Сходить к неврологу, лучше платномуналадить режим с прогулками регулярными умеренно активными - не тихим шагом но и не кубарем с горкисократить яркие впечатления, даже позитивные, если они возбуждающие, при обострении тика от них эффект как от стрессакурс таблеток пропишет врач, первое время посильнее, потом легкие поддерживающие