Автор, вам нужно развивать "осознанность". Все эти мысли которые вас посещают.....в общем с реальностью они ничего не имеют, но если вы будете продолжать в том же духе, то скорее всего дождетесь именно того, чего боитесь. Мы прокручиваем в голове все плохие мысли и исходы событий. И если прокручиваем со знаком "минус", то скорее всего это и произойдет. Наша нервная система не сильно различает опыт полученный из вне и тот опыт который мы прокручиваем в своей голове. Вот почему мы боимся того, что еще не случилось, почему пугаемся фильмов ужасов (хотя это и не происходит на самом деле).Я раньше тоже такой была  Сейчас все иначе, и жизнь заиграла другими красками. Если интересно, пишите в личку, расскажу подробнее.