Вы автор? Нет, если вы баба-конь, то не сложно да )))Это тяжелая физическая работа. Польза для  фигуры и здоровья от нее более чем сомнительная.  Физические упражнения  это велопрогулка, плавание,  бег и ты пы.  Работа это работа.