Не совсем поняла: если поясница болит на фоне простуды/нервов,  то зачем операция? Или это Вы про другую проблему со спиной? Зачем уколы от "простуды и нервов, я, впрочем, тоже не поняла. НО то такое: острый приступ действительно снимают уж кто чем может.  Вопрос - что делают потом, и Вы, похоже, правильно все делаете. Если что - было, что поясница болела так, что в "скорую" пришлось ехать. Потом с год восстанавливалась, но именно правильным спортом.