Завтрак - гречка с овощами (перец, петрушка, помидор) и по ч. ложке масла горчичного и рыжикового. Обед - куриная нога (суповая курица и без кожи) + половник бульона и та же гречка (детям была лапша - у меня рука не поднялась), ужин - рыба с огуречной аджикой, позже - баня и литер нефильтрованого)))(детям запеканку творожную, а сама ни-ни) Активность - час зарядки утром и 7 тыщ шагов в течение дня+ баня русская и купание в снегу