Хорошая статья, спасибо. Я полностью согласна, что перед диетой любой надо советоваться с врачом и сдавать анализы.Кстати дефицит калорий тоже ведет к нарушению метаболизма, причем тело перестраивается очень быстро. Плюс нагрузка на психику. Поэтому и ищем иных путей.