Похудеть можно (к похудению силовой тренинг вообще никоем боком), но без него вы теряете мышечную массу (неизбежно, как бы вы ни думали иначе). А чем меньше у вас мышечной массы тем меньше вы тратите калорий (мышцы это основной пожиратель калорий), вам нужно меньше еды, т.е.:- вам все труднее и труднее удержать вес- даже небольшой переизбыток калорий будет откладываться в жир- тело некрасивое