А тут пойми-разбери. Перечитала пост автора заглавный: грити, что счилой тащит себя на тренировку, зато с тренировки выходит уже "с чувством глубокого удовлетворения". Это тоже подход: приведи попу, голова сама подтянется. То есть зодить "черезщнимагу", а потом втянешься и глядишь, уде по килограммчику в месяц - и уходит. И главное - втягиваешться быть активной, и уже бьез движения как-то не то...независимо от веса.Кмк это и есть САМЫЙ главный плюс регулярных занятий, а не похзудение. Привычка к активности. А активный человек будет здоровым и подтянутым, даже если лишние 10 кг будут. И блеску в глазах и румянцу на щеках и пружины в походке прибавится, а это красиво.