Если при этом надо задерживать дыхание, то в топку такие упражнения.В предменопаузе и после (т.е. возраст 45+) надо всячески избегать задержки дыхания, особенно при физических нагрузках.Классический пример остановки сердца в старшем возрасте это.....дефекация. Чел садится на унитаз, тужится с задержкой дыхания и.....получает остановку сердца.