Спасибо конечно но для меня завтра самая главная еда) я без завтрака не могу)))вот список что у меня получился на завтраки- запеканка - рисовая/овсяная/кукурузная каша с ягодами- йогурт с мюсли, сыр- блины гречневые (попробую попробую новинка для меня)- яичница с кабачковой икрой- хлебцы пенопластовые (не сладкие) с творожным сыром (макс 3 шт)- кабачковые оладьи с творогом (попробую новинка для меня)- овсяноблин (попробую новинка для меня)- творог не сладкий с сухофруктами/фруктамис перекусами сложнее...ужин будет зерновой творог с овощами (редис, помидор, огурец, перец) в разных вариантах..чтоб не надоедало...по обедам тоже выписала все новенькое для меня...купила себе спец блокнот для рецептов сегодня..спасибо!