Про бананы! При диете можно есть только банан, который еще в зеленой/светло-желтой кожуре. Если банан полежал, потемнел, а тем более если кожура стала коричневатой, то в 1!!! банане находится эквивалент 7 столовых ложек сахара.Я теперь полежавший банан даже детям не даю, хотя у меня они худосочные оба, так как такой сахарный поток в организм сильнейший вред!