Дело индивидуальное. У меня сейчас постарше на 5 лет старше вашей знакомая хорошо чуть сбросила на отдыхе с нормальным питанием и легкой лимфодренажной физкультурой. Лицо - приятно посмотреть. Только подтянулось, как и фигура. Полный отказ от ужинов в течении такого периода это тоже не здорово. Плюс  дальше что? При такой логике кг обратно вернутся при возврате ужинов и хорошо, если с собой еще дополнительных не приведут.