можно попробовать неделю принимать Мелатонин когда сон нормализуеться начать ходить в спортзалзанятия спортом улучшают выработку серотонина и сон нармализуетьсяу меня фатальные проблеммы с сном  из за стресса, и я пробовал так  несколько раз - Мелатонин и потом спорт, и сон нормализовывалсяа сидеть постоянно на таблектах это путь не в куда, поэтому  их лучше использовать как передышка организму