Девушки, подскажите, пожалуйста, я в диетах не очень разбираюсь. Не хотела начинать новую тему, но если здесь не место, вынесу в отдельную тему. И не сочтите, плийз, за хвастовство, хочу, чтобы вы поделились вашими соображениями. Анамнез: рост 179, вес был 87,1  Очень давно не взвешивалась, но по ощущениям за последние месяцы набрала несколько кило. Увы, увы. Особо толстой никогда не была, худой тоже, скорее, благодаря росту была в категории "стройная". Очевидно, кости у меня тяжелые (хотя по запястью не скажешь), т.к. подруга такого же роста и примерно такой же комплекции всегда была на 10 кг легче, но у нее очень-очень тонкие кости.Три дня назад решила наконец начать "диету": напишу примерно дневной рацион для ясности:завтрак - чай с маленьким кусочком ржаного хлеба (прим. 50г) с чем-то типа хамона (без жирной части);перекус: кофе (без ничего, сахар и сливки не употребляю).обед: примерно 100 г куриного филе на гриле, грамм 100 спаржи тоже на гриле, пол-огурца, пол-помидора, кусочек ржаного хлеба.перекус: маленькое кислое яблоко/или горстка миндаля.ужин: тарелка овощного супа (иногда с 50г ржаного хлеба, иногда без). Вчера был и овощной салат: айсберг, помидор, огурец, оливковое масло, лимон, соль.Соль использую, сахар нет, воды пью много (но я всегда ее много пью). Физическая нагрузка - как обычно, т.е. почти 0. Ну пешком хожу немного, правда, быстро.Так вот, питалась я так 3 дня, и результат меня потряс: минус 4 кг, первые два ушли еще на утро второго дня, затем по 1 кг. в день, сегодня утром (на 4-ый день) вес был 83,2. Я совсем не рассчитывала на такое быстрое похудание, потому что разница с моим обычным рационом не такая уж и существенная. Я понимаю, что надо прыгать от радости, но закрались какие-то сомнения. Так вообще бывает? Может, мне весы надо проверить?