У меня они наедаются не из-за отсутствия активности, а из-за ужинов  Последние года 4, когда набор и был основной, были такие адские физические нагрузки, что мама не горюй... Спорт для похудения мне не только не помогает, а наоборот мешает. Те если усиленно начинаю заниматься+питаюсь правильно, вес стоит, как вкопаный. Бросаю спорт-ползет вниз. Так что мне оптимально-сбрасывать лишнее, а уже потом подключать тренировки. Не знаю почему так, но уже не однократно проверяла. Вечно у меня все не как у людей ))