Если вы не знаете например о наличии камней в почка или о варикозе и много чего еще, то да. Фигуры есть генетически заложенные, если поддерживающие эффект варианты. Мне достаточно пеших прогулок до работы, покидать снежок на даче, покопаться в огороде, на велике катаюсь, на лыжах.