Немного дописала выше. У моей длинные и очень густые волосы (чуть выше спины). Одного хватает впритык. Так что берите 2 - не ошибетесь. Потом волосы в целофан и сверху тюрбан. Или дочь приспособилась шапочку резиновую из бассейна надевать. Инструкция есть как в пузырьке, так и в инете.