Ой, я неправильно выразилась, наверное. В исследованиях говорилось, что кроме прочего, люди, регулярно употреблявшие кофе, были в лучшем настроении, меньше беспокоились и имели более глубокий и качественный сон, по сравнению с другой  группой, исключившей кофе. На ночь, конечно, кофе пить не надо . Это же тонизирующий напиток. Совсем не логично тонизировать и бодрить организм перед сном