Если у Вас первая смена и ранний подъем (в 7?) считаю, что отбой у вас очень поздно. У нас младшая с нами в одной комнате, поэтому у меня нет возможности попросить её "побыть у себя". Если я очень плохо себя чувствую, то, конечно, попрошу её тихонько поиграть - она поиграет в лего, порисует или почитает, лезть ко мне не будет.  Совать нос во взрослую книгу у нас не принято.