вес не сбросите но здоровье улучшите. подруга на 95%  восстановилась после инсульта. а там если причины в здоровье то и вес вниз пойдет. и если вместо ужина и после не есть то точно похудеете, расскажите потом как занятия. я ни разу на пилатесе не была, очень интересно.