Про себя не могу написать, мне 38, и я не особо толстая. Хотя рыхлая, и никак не могу заставить себя заниматься спортом на постоянной основе. Но есть одна история, которая меня вдохновляет. Женщина, 49 лет, 100 кг, пошла в зал, сначала просто ходила по беговой дорожке, потом начала бегать, соблюдать диету.Потом пошла на кроссфит, для нее индивидуально подбирали упражнения, так как у нее были больные суставы, не сгибались колени, давление, и все такоеПо прошествии 3 лет она весит 56 кг, стройная, спортивная, прыгает с гантелями как молодым и не снилось. Занимается 6 дней в неделю, вообще не ест ни в каком виде хлеб и сахар.