Когда поднимается давление, необходимо искать причину, и это не сердце, сердце это уже следствиеОбычно это проблемы с почками или Вегето-соудистая дистония мне 42 и скачки давления начались 3 года назад , тоже сразу побежала к кардиологу, назначили по 5 препаратов в день, мне не помогало, обследовала сердце к кардиоцентре, здоровапошла к невропатологу, месяц принимала антидепрессанты по ¼ на ночь, атаки ушли, давление стало 110/70, 2 недели назад на работе случился форс мажор, я работала за пятерых, случился криз из-за переутомления, сейчас выхожу из этого состояния Вам бы питаться правильно, крупы, овощи, фрукты, молочка, это достаточно разнообразный рацион.