гречка? что б он "много сожрал" это надо ее 150 гр в сухом виде наверно... Да и вряд ли столько можно съесть за раз.А когда накрывают кд, то спасает: лаваш (вода,мука), банан и арахисовая паста. Можно творог добавить вместо пасты. Но с пастой лучше.А еще про все эти программы... лучше самому рассчитать они врут