Здравствуйте всем.Купила вот такие витамины, Омега 3.https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Omega-3-180-EPA-120-DHA-200-Softgels/323Но не могу понять, как их принимать? Сколько раз в день и в какое время?Можно ли их же принимать мужу и 15-летнему сыну? Тоже интересует дозировка.И подскажите - если я уже это принимаю, никакие мультивитамины добавлять не надо, правда?Спасибо за ответы.