Ульян, я тоже так думала, но... ни фига. Получить фигуру фитнес-звезд - это пахать надо постоянно. 3 раза в неделю тренировок - это подтянуть, да. Я поправила фигуру после родов, попа конечно более упругая стала, но чудес не случилось ни фига. А если не ходить, то мышцы быстро пропадают. Руки и спина - появился заметный рельефчик. После месяца пень-колоды этого уже нет)) Так что ходить надо постоянно. А, ну и важно питание. У меня не получается так питаться. Перво время все соблюдала, готовила... А сейчас сил и времени не хватает. У меня, если честно, ооочень простой фитнес эконом-класса. Я за годовую карту тыс 12 заплатила. Но зато прям в соседнем доме - это плюс для меня.