Вы едите по вечерам от "нечего делать"... То есть заняться чем-то нет сил от усталости, а хочется получить свою долю релакса, вот и  удовлетворяете свои желания поеданием всего и вся...Придумайте себе занятие на вечер, или ложитесь спасть раньше