Не знаю, помогу или нет. У меня тоже кошка, которая орет всю ночь. Собака, с которой гуляю подолгу, ночная работа, храпящий муж.Все это не мешает мне спать. Потому что я знаю, что сон - это нужно, без него я не могу жить, не могу быть за рулем.Я не неженка, которой мешает лишний звук или огонек.Спать надо - на мне всю дорогу дети в машине. Психологический аспект никто не отменял. Вы внутри себя уверены, что такая особенная, вот такая вот душевная организация. Ну и что, что орет кошка. Еды побольше положите, дверь закройте и спите. Дайте себе команду - надо спать. Знаете, это не аутотренинг. Это неверие в собственные силы.Мне уже за 50. И я точно знаю, что счастье извне не бывает. Счастье - это собственные действия.Я вот не пью, не курю. Не поверите, мятный чай срубает с ног.  При этом я могу черный чай пить весь день. Ни в одном глазу.Попробуйте с собой поговорить честно. Если надо спать, организм, надо спать.