Я всегда ложилась не раньше 1.00. Вставала до недавнего времени в 6.30.Сейчас встаю позже ... но с 6.30 читаю. Или книгу, или телефон.Встаю, когда все ушли. Просто чтобы не мешать людям собираться на работу и учебу.Но необходимость в сне у меня именно такая - 5-6 часов.С подросткового возраста.