Зим, проблема же в голове, поэтому сложно) сбросить может и можно, но держать вес сложно) у меня подруга такая была.. и что только она не делала- и кодировалась даже и серьгу вставляла и много других методик перепробовала) признает свою зависимость от еды и перестала типо бороться с весом) полюбила себя и приняла такой какая есть но при этом посты в Инстаграм каждодневные почти посвящает этой теме)) как говорится - у кого чего болит!)В общем надо не говорить, а делать..  с головой работать в первую очередь!)Удачи!))) к лету давай начинай худеть - по моему отличная мотивация!)