Тоже пресс забросила последние 2 года. работает он изрядно во время базовых, да и все время, если технично исполнять упражнения. Планку очень уважаю, но до нее вечно не доходят руки))) У меня зал такая мужская качалка, мне там с планкой не хочется корячиться))), а домой прихожу, уже лень.