Э...откуда такая информация, можно НАДЕЖНЫЙ источник? "Мышца состоит из пучков, после неправильного "похудения" было в пучке 500 волокон, а стало 100. "? А то насколько я разбираюсь в анатомии и физиологии (а разбираюсь я в них неплохо) - чушь каку-то несете. Количество волокон не меняется, меняться может объем или там "состав"Да и вроде учебники анатомии грят , что таки чушь (на правой стороне страницы искать буквы)https://books.google.com.mx/books?id=tNmuCQAAQBAJ&pg=PA195&lpg=PA195&dq=%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F+%D0%BB%D0%B8+%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE+%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD+%D0%B2+%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D0%B5?&source=bl&ots=rAPDmvqGfe&sig=ACfU3U1PvYIZ1Xo_dwGcmd-ohLkwoDn4Wg&hl=en&sa=X&ved=2ahUKEwjq87T-7rXmAhWCjVkKHU29Bd0Q6AEwC3oECAgQAQ#v=onepage&q=%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%BB%D0%B8%20%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%20%D0%B2%20%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D0%B5%3F&f=falseНу а силовые тренировки сразу при начале похудения включать можно и нужно. Чтоы дердать кожу и мышцы в тонусе, чтобы привыкать к активности, чтоы нарабатывать хорошую осанку - которой у большинства в ситуации автора нетути, чтобы визуально улучшить фигуру и ты ды.