У меня сын как раз в этом возрасте вдруг осознал, что ему нужна физическая форма. У меня тгда были деньги, купила абонемент, занимался с тренером. Через год из "дрыща" вылепился очень фигуристы юноша, с кубиками и тд. Еще он занимался с тренером тайским боксом, и хоть он так и остался избегающим конфликтов и трусоватым, самооценка и самоощущение очень изменились. Удачи!