Так я о бассейне речь вела)) В бассейне то чего медленно и печально плавать? Там нужно именно правильно плыть, это же занятия спортом, а не спа)) А правильно нужно плыть (если вы действительно занимались, то должны быть в курсе), чтобы позвоночник в правильном положении находился. Если плыть головой наружу, то получается что голова запрокидывается, потом шея болеть будет. Я собссно, из-за проблем с позвоночником и научилась плавать. Теперь не могу плыть, как раньше плавала)), все время получается, что с головой ныряю. Мне так удобнее. Мышцы правильно работают, опять же)) П.С. Баттерфляем я всего-то 50 м могу проплыть без отдыха, тяжеловато, да. Поэтому редко так плыву. Обычно брассом (самое удобное) и кролем (если нужно быстро). На спине кстати, тоже плавать не люблю, у меня голова кружиться начинает.