Я не люблю и не любила спорт. Не занималась, кроме необходимых уроком физ-ры в школе, иногда лыжи, были попытки бегать и фитнес, но не мое все это. Крепости и сил хватило до 46, а теперь чувствую, что прям сил нет и мышцы слабые и тонуса жизненного не хватает. все понимаю, но не могу себя "включить" и заставить чем то заниматься. Чем больше "сижу" , тем слабее становлюсь. Вот прям чувствую. С чего начать?