Для начала надо разобраться почему вы не едите то что любите, а вынуждены давиться тем что не любите. Сразу скажу, что от такого питания как у вас скорее больше вреда чем пользы, от стресса вы наберете больше жира чем от того если будете есть что-то "запрещенное".