Сыну 16, ложится спать по разному.Когда устает,то часов в девять уже падает,если не осбо может и в 23ч и в полночь за полночь лечь.Не контролирую,да и слушать не будет уже.Встает в 7:40, благо школа рядом.Сама тоже по разному,когда в 22ч а когда и в 01ч. Встаю в 7:20, работа рядом.Муж жаворонок,засыпает уже после восьми,утром встает в 5-6,даже если на работу не надо.