спасибо вам огромное, что делитесь опытом.борюсь как могу. и вот эта подушка безопасности меня бесит жутко.жаль, что желудок стал беспокоить последние пару недель. много овощей ем...и мясо люблю.для меня не проблема 300 гр мяса в день...(но не каждый день)что делать?