Вы не поняли. Зубы нужно мониторить, минимум 2раза в год. Одновременно с этим делают чистку. Раз вы 10 лет ее не делали и 4года ее не делали, значит, привычки мониторинга у вас нет. Нужно ее приобрести, это хорошая привычка. Зубы малышам чистят не от отложений. А просто чистят. Приучают к процедуре. Прочищают сложные места, особенно если зубы близко друг к другу сидят, без промежутков.  И, главное-покрывают спец составами. на глаз вы никогда не скажете, идеальны зубы или нет.А, когда глаз увидит-будет поздно.