ну, вот я вам живая ссылка …  с марта месяца живу "по ёсинори осуми", в графике 6/18 (6 часов "едабельных", 18 "голодательных" ), похудела и не застрелилась … - потеря веса - около 13 кг...- организм из совы перестроился в жаворонка...- очень заметно повысились энергия, выносливость и работоспособность...- есть по вечерам не хочется, вообще и совсем...- простихоспади, либидо - как в 20 лет, а это тоже показатель хорошего жизненного тонуса …и всякими дурацкими КБЖУ, ГИ, ИИ и прочей заумной хренью не заморачиваюсь, жру что хочу... короче, довольна как слон