Я очень осторожна на тему с весом.Моя 1.73 и вес 52 где-то .И муж меня пугает.Пусть ест,но правильно.Ведь совсем недавно практически все овощи ела,вижу как вкус меняется на глазах под влиянием окружающих.Когда приходит из гостей,то рассказов о том как стол ломился от газировки разных видов,всяких ярких конфет.Полдник-какой-нибудь шоколад молочный или что-нибудь с нутеллой,иногда -сыр(праздник для меня)сок(типа "каприсона" )копченые сосиски.Конечно,сейчас напишут-не покупай.Только со стороны легко  говорить,не купишь сосиски_запирается в своей комнате и есть конфеты(специальная вазочка-модно так)и трогать нельзя-ее территория.Не покупать -протест и добрые подружки ,которые купять газировку(разумеется самую дешевую).Я иногда "ломаюсь" и покупаю колу без сахара,чтоб протест не возникал.Сложно все.Стараюсь как могу.Но кто в этом возрасте слушает родителей?Еще совсем недавно полдники были сбалансированными.С фруктами,натуральными соками.