В народных нужна очень хорошая растяжка ,сильные мышцы, крепкая спина, особенно если это не самодеятельность. Вы посмотрите на ансамбль имени Моисеева  и станет понятно, что хорошие народники пашут как папа Карло, и на занятиях, и дома. Вторых ролей, мне кажется, там нет. Ибо тот, кто не делает на 100%, портит общую картину,  на сцене получается каша. Там все движения должны быть четкими, ритм, счет. А на занятиях не просто отработка танца, а по большей части нудная хореография,  гимнастика.