Девушки, помогайте! Ситуация плачевная, сидячая работа, нависаю над бумагами и вот результат, шея выдвинулась вперед и начала дрябнуть. Появляются жуткие брыли, еще и щеки  поплыли вниз. Помимо этого, еще и голова все время вперед выдвинута(( видок не очень, контролирую себя, когда вспоминаю, но дело уже в привычку вошло. Не  понимаю, как исправить(( лет мне 39, фитнес в жизни есть, вес в норме.