Посчитайте калории в этом всём. Ведь еще важен размер порции. Мои девы 11 и 9 (151/37 и 139/29), без лишнего веса на ужин уминают по целой куриной грудке зажареной на масле, картофелины 5 штук, средние на растительном масле жареные, салат со сметаной 30%, миска. Это в 19, а в 21:30 у нас еще пирог или горячие бутеры. Днём завтрак-обед в школе, плюс чипсы, конфетки, печенье.