Завтрак:чйцо жареное на сале, кофе со сливкамиОбед: салат из авокадо, болгарского перца, огурца, вареного яйца и тунца в масле. Перекус орешки. Ужин: свинина плечо из духовки с майонезомОтвесы посмотрим завтра, сегодня первый день. я сразу больших не жду, у меня 58,5 кг при росте 167. Это катастрофа-катастрофа для меня, но мое тело вполне может считать этот вес нормой и не хотеть отдавать. Цель 54-55.