Я постоянно в каком-то напряжении, не могу просто сесть с книжкой и чашкой чая и ничего не делать. Посижу 5 минут, вспоминаю, что надо что-то сделать и конец отдыху. Если просто сижу, начинаю испытывать чувство вины.Даже как-то на море в ресторане дочка сказала: «Мам, расслабься, откинься на спинку кресла, смотри, как хорошо, а ты в такой напряженной позе».Тот сейчас приехала с детьми на дачу. Вроде лето, а я не могу в это поверить и выдохнуть. Постоянно где-то шуршу, хотя острой необходимости никакой нет. Или только сяду попить чаю, как кому-то от меня что-то срочно надо, вот и весь отдых.Как научиться любить себя и полноценно с удовольствием отдыхать?