Кошелк, а почему похудением нельзя нормализовать давление? У меня в лет 30ть с хвостиком давление начало подскакивать. Я тогда поправилась, не сильно, но кило 7 наверное было. Я стала соблюдать диету, ходить быстро 30-40 минут каждый день. Очень много стресса было в жизни. Который я практически не могла контролировать. Время на посещение джима тоже не было. Я училась и работала. В общем, за несколько месяцев сбросила лишние кило. Давление нормализовалось. С тех пор больше не скачет. А так да, +100 за иогу, пилатесНащет мышцы болят после тренировки тоже спорное утверждение. Они могут и не болеть и не значит что тренировка была плохая.