Метаболизм замедляется,  надо больше двигаться и меньше есть.  И еще - насчет - больше есть не стали... Это очень субъективно. Я наблюдаю за своей полной приятельницей - она все время что-то жует, при этом свято уверена, что НИЧЕГО НЕ ЕСТ! А на самом деле - то батончик  шоколадный (300 ккал), то пакетик сухариков или крекеров (еще 300 ккал), леденцы, семечки... ну, и плюс нехилый завтрак, обед и ужин...