Никак. Даже обнадеживать вас не буду. Помню, как в какой-то очередной бессмысленный день, я готовила обед, и у меня заболело в груди. Не сердце, не ... что там может еще болеть? Может и смешно, но это болела душа. И я стояла и думала, что делаю совершенно бессмысленный обед и все вокруг бессмысленно. Боль была физическая, никакой метафизики.Ну и банальный совет - возьмите еще малыша, совсем маленького 2-3 месяцев. В вашей ситуации вылечит только это. И не слушайте здесь злых дур, некоторые из них просто развлекаются, другие родили в 18 и вообще непонятно, что делают в этой теме.