Ну вот и скажите мне как не иметь лишний вес...Заниматься спортом 6 дней в неделю и питаться водой?у меня спорт 2 раза в неделю+прогулки+работа+плюс домашние дела.Я не пью алгкоголь,не ем сладкого,не ем хлеб,не ем картофель,не ем сливочное масло,соусы,майонезы.Никаких консерв ,полуфабрикатов,газировок,мороженного и т.п. Каждый день 2 большие порции овощного салата(листовой салат с морковью или огурцом),через день на ужин только этот салат(без заправки). У меня нет перекусов,а если и случится то это или морковь или сельдерей.Меньше есть и больше заниматься спортом я не могу,да,я или жрать буду или в обморок упаду. +7 кг аккурат к 40 годам....Вам говорят ВСЕ люди разные....