Это Л-карнитин в слабой дозе. При лежании на диване он ничего не даст. Я пью не элькар, а "спортсменский" за пол часа до тренировки и только в дни тренировок. Он чуть усиливает выносливость, предохраняет сердечную мышцу ну и слегка разгоняет обмен веществ. Но чудес типа жиросжигания не творит. В целом энергии добавляет. Имеет смысл только в сочетании с активным движением, пусть даже банальной ходьбой.