У меня почти год пятка болит, с разной интенсивностью. Но дело не в шпоре, у меня её  нет. Это воспаление фасции, фасциит. Как мне врач объяснил, шпора вырастает уже на фоне длительного воспаления фасции, то есть это следствие, а не причина.  А причина воспаления фасции у каждого своя. У меня это оказалось следствием неоднократного травмирования стопы. Но чаще это бывает из-за  плоскостопия. Что касается лечения - то оно длительное, и у каждого своё. Мне делали укол кортикостероидов в пятку, на три месяца боль ушла полностью, но потом вернулась. Надо было повторять, но я не стала. Мажу мазям на ночь или клею пластыри, перцовый или тигровый, они лучше всего помогают. Ну и упражнения делаю для стопы, плюс массаж. Был период, когда уже совсем не болела, а весной снова подвернула ногу и боль вернулась Знакомая с такой же проблемой лечилась ударно-волновой терапией, вполне успешно. Ну, и самое главное - надо сделать подометрию и если есть плоскостопие или какие-то другие проблемы со стопой, то заказать ортопедические стельки.