Так мы очень даже поддерживаем! Там Масяпа все верно пишет ) Поменьше полуфабрикатов, побольше овощей, рыбы. Лично я очень люблю макароны. И ем. Раз в неделю, на завтрак, с сыром )) То что вам ну очень хочется сьесть, а оно как бы "неправильное" - съедайте в первой половине дня. Пейте побольше воды.