Я не смогу уйти на АИП, тк есть продукты, которые я буду есть всегда Тут же смысл убрать все раздражающее кишечник, тк есть версия, что аутоиммунка исходит из проблем с кишечником. И поэтому сюда замели и глютен, и лактазу и даже грибы. Я ушла на безглютеновые макароны и такой же хлеб, вот это СУПЕР! Я, извините, перестала газовать после хлеба. После обычных макарон у меня сильная тяжесть в желудке была, на безглютенке отлично. Правда, я позволяю иногда обычных выпечку или пирожные. Для выпечки домой беру безглютеновые смеси и подобную муку. Легко ушла от картошки, баклажан, перца. Убираю помидоры, но иногда хочется, если хочется, значит организм требует. Однако зеленые салаты это очень скучно, начинаю страдать.Яйца - ЕЛА, ЕМ И БУДУ ЕСТЬ Без яиц не выживу.Сладкое - мне обязательно нужно  утром съесть что-то сладкое, иначе буду весь догоняться. Беру оч хороший шоколад, хотя и обычный могу, ирис с какао, даже обычный шоколад с миндалем. Да, орехи и семечки при АИПе тоже запрещены. Очень уж жестоко! Мой организм требует семечки и орехи, немного, но ем. Почти не пью молоко, но ем много хорошего сыра и иногда творог. Тк у меня кроме АИТа есть гипотиреоз, СКВ и СШ, то мне без кальция никак. В таблетках его жрать много нельзя, не все с ним так просто. Поэтому добираю из сыров и творога, сметаны много ем.Убрала бобовые, эх, чечевица, нут, очень люблю, но убрала. Рыбу ем, мясо, иногда позволяю колбасы и сосиски, хотя бы так.Итог - наладился стул, почти всегда в норме и 2 раза в день. Раньше часто "горох" (у меня загиб желчного и ДЖВП) и один раз в день. "Газую" меньше. Титры АТ-ТГ и АТ-ТПО у меня снизились очень сильно, с 1000 до 25, но это от лечения СКВ. Мне в начале лечения сказали, что плюсом будет снижение антител, но гипотиреоз никуда не убежал. ВЫВОД - АИП может помочь, пробовать нужно, но без фанатизма, и это не панацея, увы.