впервые слышу, чтобы курение от стресса помогало. Это всего лишь пауза на пару минут, чтоб дать себе  псевдоотдых от того, что не очень хочется делать, но вынужден, либо, как правильно называют, вредная привычка. Привыкли руки брать сигарету, щелкать зажигалкой, класть ее в род, вынимать, снова класть и т.п.