А разве это не норма ,набрать 3кг к 20 неделe? по-моему это вполне нормально. Я тоже набрала 3 кг,норма до 5,кроме как увеличение животы (что вполне логично при нашем положении ) и небольшого нароста жирка на талии(что также является нормой-защита ребенка) изменений особо не замечаю. Я ходьбу предпочитаю,хотя при такой погоде не всегда удается выбраться,к тому же свежий воздух необходим.