Когда вы примете тот факт, что фактор физических нагрузок сильно преувеличен, вам станет все понятнее. До фига полных теток, которые например в колхозе работают, на полях вкалывают, корову подоить, в саду покопать. Очень тяжелая и затратная работа, но если при этом есть от души, то будет лишний вес.Нагрузки просто улучшают состояние организма, а подкожный жир, все от ложки, которую мы в рот несем.Я шесть раз в неделю в зале занимаюсь. Мне эти десять км ни о чем. Но если я не слежу за питанием, то набираю.