У меня по фитнесс браслету выходит не более 8 часов сна, когда бы я ни заснула. Поэтому если бы я легла в 22, то точно проснулась бы в 6 утра. Но я не люблю утром шляться по квартире, поэтому ложусь в 2 ночи, встаю в 10.