Автор, когда вам приспичит по здоровью, моментально время найдете. У меня когда голова начала болеть, стала вставать как миленькая  на 20-25 мин раньше, для меня это реально подвиг,т.к. встаю утром всю жизнь очень тяжело.После ежедневной бодрой зарядки, голова болеть перестала, а я стала все малейшее свободное время использовать  для занятий фитнесом или быстрой ходьбы на улице. Сейчас море видео, дома всегда можно найти 30 мин свободного времени,чтобы позаниматься.