Каждое утро обязательно делаю зарядку для спины,сосудов ног и суставов.Мне это необходимо.2-4 раза в неделю,как получится,хожу  в клуб танцевать. Для удовольствия и поддержания формы. У меня это вместо зала.Люблю горные лыжи, этой  зимой стала ходить  кататься на обычных лыжах.Еще скандинавскую ходьбу уважаю!Каблуки ношу.без них не могу. Мне 46