Я обычно говорю всего одну фразу - "Не хочу". Реже приходится её повторить, безо всяких объяснений, на возражения, что мне это выгодно или на вопросы "А почему?", просто ещё раз - "Не хочу". Ооочень редко приходится повторить и третий раз. Спокойно, без нервов, тратя на это не более 30 секунд, произнося всего одну фразу максимум трижды.