Я практик. Я худела в 30 лет на 50 кг. Ничего не обвисло. Потому что а) грамотное питание б) вялый тихий спорт, точнее ходьба.Сейчас надо скинуть 15 после 3 родов - диета и очень активный спорт. УХодит плохо, добавила ЛПДЖИ. Было бы желание, а отмазы... Ой, как оправдать свою лень, поверьте, я в 126 кг тоже прекрасно ссылалась на смерть, здоровье и гормоны. Куда все делось. Пока голову человек не включит, ничего не изменится. Поэтому я с ней воздух и не трясу.