Добавлю немного к вышенаписанному. Насчет мотивации.Довольно часто многим помогает еще и подсчитать деньги. Именно сколько уходит на алкоголь. Завести книжечку и записывать туда каждый раз, на какую сумму купили. Причем записывать УТРОМ, когда "мотивация хорошая". Через недельку начать просматривать...вечером, перед походом в магазин.Или "подсчитать свою цистерну", как говорят в определенных кругах. То есть прикинуть, скажем за год (или за все то время, когда "началось" - 5, 10, 20 лет) общее количество выпитого и общую сумму.Как ни странно, такое для многих действует похлеще чем здоровье или внешний вид.И помогает...избежать "клевка жареного петуха" - когда не просто "давление" или "печень" - а госпитализация с кризом, инсультом или панкреатитом. Или не просто "внешность", а когда в дверь не проходишь или там прямо заявляют. И никаких самоуничтожений, просто нейтрально записывать факты и нейтрально на нипх смотреть.