Перед зеркалом делай, вид сбоку. ) Если нет такой возможности, пусть дочь проконтролирует.Боковая - это планка на боку) Когда на полу ты только на минимальных точках соприкосновения (локти и пятки), тело в воздухе)Спасибо, что напомнила, я чота захандрила с давлением, не пошла на фитнес, хоть какая-то альтернатива (и весьма хорошая) - это лучше, чем ничего)