Навсчет того "что это на самом деле болит"  кмк лучше общаться не с тренером, а с доктором: попрость направление на рентген . Чтобы точно знать, есть ли каке проблемы с суставами или это просто мышцы.  уже от этого плясать.Я так делала, когда у меня после сквоша боли были в районе суставов.