Ну я на аква просто ради удовольствия хожу, если честно. Упарываться не упарываюсь, но стараюсь выполнять все и темп не срывать. И мне этого вполне хватает. Знаю по себе, как только начинаю себя изматывать, ничего хорошо для здоровья не получается. А похудеть, ходя на акву, добавляя после неё хороший заплыв минут на 20, и ещё в другие дни пилатес и йогу, да ещё плюс диета..... нафик резинки??))