какой фитнес конкретно? Абонемент в клуб? Тогда начните с легких групповых и беговой дорожки. Как правило, консультация тренера одна бесплатная. Вот у него все расспросите, с чего начинать, куда ходить. Я так начинала, но мне не понравилось, потом проконсультироваться негде и не знаешь, куда двигаться дальше. В итоге, перешла в маленький частный клуб, где индивидуальные занятия, либо в небольших группах. Тренеры всех знают, кому какую нагрузку, всегда можно спросить и сопровождение получается почти индивидуальное.Почти год сюда хожу. Сейчас более-менее сама могу подобрать что то себе, но не собираюсь отказываться от такой системы - я ленивая. Мне легче придти и отработать, чем думать над программой, составлять упражнения.