Я тоже астеник. И гипотоник. Весила при 170 росте 47-50 кг. В 25 лет пришла в качалку и нарастила мышечную массу. Но даже при 47 кг я скакала целыми днями сайгаком и не падала с ног. Так что ваш астеник здесь не при чем.