Автор, я худая всю жизнь. Вес 54-55 при росте 168. Да, ем мало, но, почитав выше тему, поняла, что ем вроде полезную еду. Например, сегодня с утра был творог политый медом + кофе с молоком. И все, больше с утра просто не влезет. А, еще с утра люблю яйцо всмятку и тост со сливочным маслом (через день чередую с творогом). В 12 на ланч буду есть кура-грудь + четвертинку болгарского перца + пироженку "картошка" с зеленым чаем. На обед часов в 16 будет небольшая тарелка борща со сметаной и кофе с печенькой. Потом будет ужин часов в 8 вечера: салат из морской капусты и 2-3 сырника с джемом и чай, а на ночь обязательно перекус. В промужетках между приемами могу пожевать что-нибудь: орехи, семечки, шоколадку, яблоко. Работаю дома, передвигаюсь на авто. Пешие прогулки только в выходные на даче + ежедневные упражнения дома мин.по 10, от затекания частей тела (работа сидячая). ЗОЖники, наверное, раскритикуют меня в пух и прах, но мне так вкусно, удобно и кайфово. Менять ничего не собираюсь. Фаст-фуд ем крайне редко, люблю гамбургеры из Фарша и Мираторга, но целиком съесть их целый бутер не могу.