Просто халява кончилась. Я была полноватой в 20, радости бренчания костьми познала только в 28, сознательно за себя взявшись. Поскольку мне это не даром далось, то я на авось особо не надеялась и все время худо-бедно поддерживала стройность. Как потеряла контроль, 10 кило налипло, в 41 пришлось отлеплять.Главный принцип после 40 уже не абы какое движение, а правильное движение, в основном должны быть силовые. В зале корячиться не обязательно, полчаса в день осмысленной зарядки хватает. Диеты проблемы не решают, только сил не будет.