Спасибо, я как раз про многоповтор думаю, но почему без веса совсем? Я вот делала скручивания без веса, дошла до 100 и стала на вторые 50 брать за голову блин, потому что ну как-то не штырит совсем. А жим ногами лежа без веса это же весом платформы или в воздух???Я вообще подумала про изоляцию многоповторную. Взяла резинку и по кругу махи-приседы.