Я на протяжении уже нескольких лет отбеливаю зубы.Это гель, намазываешь на зубы, вставляешь спец.прокладку меж зубами и ждешь минут 5-7.Но, важно еще и правильно чистить зубы, желательно электрической щеткой, мягкой и специальными пастами и пользоваться ополаскивателем.Делать чистку зубоб раза 4 в год.У меня щетка с пишущим устройством, которое, передает инфу на комп доктора и тот смотрит где я недочистила, сократила время, нажала слишком.И шлет мне имайлы, шлет..Под колпакаом у дантиста..