Те, кто столкнулся с периодами, когда помощи ни от кого нет,  советуют только одно, но единственное решение: организовывать себе часы отдыха, передышки + расширять круг общения или отвлекаться на что-то вне ребенка. У меня есть родственница, которая родила "для себя". Она крайне позитивно представляла себе материнство, как впрочем, многие молодые мамы. С мужем отношения развалились еще даже до беременности, залет. Многие на ее месте сделали бы аборт без раздумий, ей это аккуратно и советовали. Но нет, она упертая и с верой в лучшее. Родила. Ей очень тяжело, очень! И материально, и, прежде всего, морально. Ситуация стала гораздо хуже запланированной на момент решения рожать: пришлось переехать в другой город, где ее самые близкие родственники не балуют помощью и поддержкой. Но молодая мама не раскисает. она- боец. Характер стал жестче. Циничнее стала. Но я даже поражаюсь как она стойко все переносит, не опускает руки. Как она спасает себя, настроение и поддерживает "боевой дух": читает позитивные истории в инете, подписана в инстаграмме на таких же мам, уже переживших этот период, общается там же, выбирается на свидания с верой в то, что найдет принца и так далее. Выкрадывает пусть очень небольшие суммы на то, чтобы покупать себе радующие мелочи, но регулярно. Про помощь: кооперируется с подружками - вместе проще (даже если у той есть муж, это не значит, что свободного времени дофига). Как-то так.