Автор, я дико извинясь, но у Вас определения в корне неверны. Это не Вы уг, а Ваши сын и муж ох.ели сели Вам на шею. А Вы - скорее терпила, что им позволяете, да еще и СЕБЯ считаете виноватой.Ах, они станут есть "страшную дрянь" (а что есть страшная дрянь?), но сами готовить тоже не станут. Ога. Ну так пускай...И сынАчка в свои далеко не 5 и даже не 10 не понимает, что учиться нужно ЕМУ, а не маме?...Разве что это нужно МАМЕ.Потому как перестать быть...ну тем, кем Вы себя считаете - это перерасставить приоритеты и поставить границы. Заняться своей работой - в конце концов это нужно для благополучия Вашей же семьи, не думаю, что Ваш муж готов соерать всех.Готовить...по минимуму. Большинство ЗДОРОВЫХ блюд на самом деле предельно просты в приготовлении, недороги и очень вкусмны. Большой морозильник, приборы для длительной варки и щапекания - а дальше только продукты типа нежирного (не обязательно дорогого) мяса, бобов, овощей и фруктов (не обязательно бананов и авокадо, сезонных морковок и яблок достаточно) - и никаких газировок, чипсови прочего. Хотят жрать пиццу или покупную картошку-фри на машинном масле - да на здоровье (пардон за оксиморон) . Главное - ВЫ не забывайте про себя.