Вот так примерно, второе и третье фото http://greattrader.ru/aleksandr-elder-trejding-s-doktorom-elderom/kak-varit-moyvu-v-kastryule-recept.htmlУ меня овощная шуба толстая - гарнира не надо, а еще сывороткой заливаю для тушения (меньше запах) Тушу в духовке в лАтке под крышкой, пока не выпариться жидксть, сбрызгиваю маслом, добавляю икру(коей в мойве уйма и дети, раз уж вы спрашили, едят ее с удовольствием, да и рыбку)и еще мин 10 без крышки