https://ibb.co/jVbN2jq - здесь фото.  Занимаюсь дома немного прессом, сейчас подключила 1/3  упражнения на бедра, результат, мне кажется, нулевой.  Бесят, раздражают эти толстые бедра, внутренняя сторона и внешняя. Что можно предпринять? Может быть комплекс какой-то есть хороший? Или общее похудение нужно? Или уже ничего не сделаешь с этими бедрами, нужна помощь и мнения. Заниматься могу только дома. Я на ОК гормональных, может это накопление жира в этих местах дает. Что делать?