Автор, я с Вами. Что-то почитала и решила попробовать) А то в зависимость от углеводов с НГ попала, надо слезать, набрала много. Скажите, это обязательно есть так много жирного? Я не люблю сметану, например... и вообще от жирного меня тошнит. Если у меня получится что-то среднее с Дюканом, эффект будет?На нем сидела как-то, но тоже без фанатизма, например почти не делала чисто белковые дни... но похудела тогда хорошо, объемы тоже отлично ушли. И вцелом легко далось. А здесь хорошо что не надо париться по жирам)