Дамы, вы меня пугаете. Мне 36 и вы рассказываете, как портиться здоровье после 40.  У меня еще даже детей нет и я планирую. Для здоровья и выносливости муж заставляет заниматься спортом, посещать пилатес.   Точнее сказать, я это сама все знаю и делаю, просто, когда лень идти в фитнес- клуб, муж мотивирует. Питаюсь качественными продуктами, рыба стабильно 1-2 раза в неделю, много овощей. Давление, в принципе, всегда было низкое,- пью кофе для энергии. У моей мамы здоровье полетело, где-то после 54, но было много стрессовых ситуации и трудные 90гг.