Плохой режим. Подъем в 7-00, выход к морю 8-00, домой в 10-30, по дороге магазин с овощами-фруктами. Пока готовите - 10 и 8 лет читают, 4 года рисует. Спать в 13-00-15-00, с 15-30 до 16-30 море, потом домой, гулять с друзьями, вечером занятия с 10 и 8, а 4-летка пусть отдыхает, после моря малышам и так мозги подвозят (если у вас не дефектологические занятия или логопедический массаж, конечно. Это наш годами отработанный морской режим, хотя в России мы спим до 10 обычно в каникулы и выходные.