Не обязательно. У меня множество разных ситуаций было в жизни, я знаю, что очень плохо засыпаю и сплю в шуме. Телевизор, громкие звуки, свет и тд. Усталость и недосып никоим образом на засыпание не влияет. Да, могу заткнув уши вырубиться ненадолго, но через 1,5-2 часа проснусь и буду мучиться.