Хорошая у вас фигура автор И никакая вы не жирная. Зачем вы так усиленно занимаетесь что еле по лестнице ходите? Горячую ванну примите, что бы боль облегчить, хорошо с епсин солью. Нафига вам чьи то рекомендации, к себе прислушивайтесь, порции уменьшайте. Меньше перекусов, сладкое уберите по минимуму  Зачем вам все нахрапом и быстро? Потихоньку начните и вес незаметно уйдет. И не надо на себя наговаривать вы не жирная.