Меня в целом, как человека технаря, смущает разные схемы у всех, каждый врач свое рекомендует. И у каждого врача свои поддерживатели.. А как бы узнать как правильно? Есть ли какие то иностранные статьи например? Какой подход на Западе? (хотя и они часто в многом косячат(