Сдайте анализ на вит Д, это просто и быстро. Сходите к терапевту. Наймите домработницу хоть на один раз в неделю. И прекратите ныть. Муж вас жалеть не будет, его бесит ваше нытье. Либо смиритесь, либо расходитесь. Вам уже  дали совет, больше спать ночью, днем не расслабляться. И да, вам ещё слишком мало лет, чтобы расслабляться.