Если у вас, не дай Б-г, диабет будет развиваться, то организм найдет где набрать избыточных углеводов и без сахара. Лично меня на молоко потянуло. А у молока гликемический индекс ого-го. Сладкого я стала есть чуть-чуть больше. Зато молоко стала пить чуть ли не по 2 литра в день. Меня это не насторожило, хотя должно было, а все из-за стереотипа, когда считают, что диабет в связке с сахаром идет. Думала, что организм так кальций нужный добирает. Как оказалось, организм набирал быстрых углеводов, повышающих сахар в крови.