Про турник не знаю, не подскажу, но доску Евминова мне оочень рекомендовали сразу несколько врачей. Почитайте о ней в интернет. Ее и спрятать дома легко и пользоваться очень полезно и куча разных упражнений, которые необходимы именно вам с вашими проблемами.