А что меняется в возрасте за 40? После 40, как раз, объем мышечной массы уменьшается. Много ли у нас тех, кто в этом возрасте занимается силовыми упражнениями? Единицы. Основная масса с дивана на работу, с работы на диван. Откуда там мышцы?