А вот я не согласна с Фелинкой! Я сейчас вешу больше чем в периоды похудания. На сколько точно не знаю, последний раз взвешивалась как раз прошлой осенью когда боди композишн проверяла. Хочу снова сделать проверку. У меня кстати масса мышц выше чем у среднего человека. Так я практически забила на похудение уже третий год. Хотя пару раз немного сбрасывала вес, что бы влезть в одежду Но не критично, пару тройку кило максимум. Так вот, по прошествии этих лет могу сказать что я могу носить одежду в которую влезала только в период похудания. Одежда сидит намного лучше! Но не вся конечно,.Руки у меня тоже большие, но под слоем жира хорошие мышцы. Не тот у вас вес что вам "надо!". Работайте над качеством и все придет. Еще хочу добавить что читала статью кардиолога, для сердечно сосудистой системы женщин опасны эти ио-ио диеты. 30% увеличивается шанс умереть у женщины с нормальным весом  если она постоянно гоняет туда-сюда больше 10 паундов (4-5 кило). Эти гоняния приносят вред сердечно сосудистой системе.Еще добавлю, эмоциональное здоровье и состояние очень важно. Похудеть как цель, обычно идет со всякими неприятными побочками. Некоторые к этому менее чувствительны, другие больше. Мотивация это тоже дело такое. У меня сейчас никакой мотивации например влезть в джинсы меньшего размера. Я например сегодня чинос надела, с прошлого года лежали. В ляшках чет жмут. В жопе тоже натянуты млин, а вот впереди на пузе место есть, свободные и в талии хороши. Ну и нафига мне меньший размер нужен? Здоровее я от этого не стану