Мне тоже в 45 плоскостопие поставили, плюс еще лишний вес. Я сделала себе индивидуальную стельку, подкладываю в сапоги и закрытые туфли с небольшим каблуком. То есть перекладываю ее. Реально нога как в тапочках. Очень удобно.Для спортивной обуви купила спец стельки для спорт. обуви. Подкладываю когда не забываю.На работе хожу только на высоком каблуке, но мало хожу. Тоже покупаю специальные полустельки для модельной обуви.Летние сандали и сабо без всяких стелек, но и не так часто я их ношу. В них вроде удобно и так.И кстати, сейчас делают очень много красивой обуви  и не на высоком каблуке, посмотрите Эконику и Томас Мюнц.