Добрый день.Сегодня.Завтрак. Яблоко, несколько "стружек" пармезана, кофе.В 10.00 на работе. Пирожное Трюфель с кофе.Обед планирую. Нежирная рыба с брокколи.Ужин планирую. 100 гр. творога 3% + свежие фрукты (половинка горсти)+ кефир 1%.Вчера, правда, после аналогичного ужина в животе завывало очень громко от голода, но ничего, зато пораньше спать легла.И вчера я согрешила) - в 19.00 выпила половину бокала красного сухого вина. Но у меня был повод - у племянницы родилась дочка.