Да у вас организм в стрессе! Три часа тренировки  кто вам такое придумал? У моего тренера сейчас женщина занимается - ей за 40, пять месяцев назад весила 90кг, была уверена что это генетика и широкая кость))) однако ж похудела на 25кг за эти месяцы, сейчас силовыми занимается, продолжает стройнеть.