Автор, можно тоже в вашей теме спрошу? У меня, в общем-то, такая же проблема, в последнее время очень трудно даются тренировки(( О себе - 43 года, рост 160 вес 59. Цель - похудеть. Занимаюсь всего год. Мой завтрак - овсянка на молоке с фруктами/ягодами, кофе с молоком плюс пара бутеров с сыром. Тренировка обычно часа через 1,5 после завтрака. На тренировке - разминка минут 5-10, потом силовые. Уже после 2-3 упражнений начинает кружиться голова, иногда даже болеть. Воду на тренировке пью постоянно. Сил к концу занятий не остается совсем, еле доделываю упражнения. И ладно бы мышцы болели, так нет, редко когда болят (обычно только когда на ноги делаю), а сил нет совсем. Раньше такого не было, буквально  месяца 3-4 такое состояние. Даже кардио нет сил делать, слабость и пульс зашкаливает (как показывает пульсомер на всяких дорожках/эллипсах, бывает до 180, но стараюсь держать до 140). Может про пульс и ерунда, но я что-то побаиваюсь(( В общем, вопрос - что я делаю не так?? Вроде ем нормально, на диетах не сижу, откуда слабость?