Пример: девка молодая на работе лет 30.Красивая, симпатичная, веселая, активная, но очень толстая. 150 как минимум. Сложившаяся культура питания: мама у нее колобок, муж колобок, ребенок такой же При этом еще и курит.Начались у нее какие-то проблемы со здоровьем (вроде спина стала болеть), кинулась худеть, девки на работе быстро накидали советы, просто предложили убрать мучное, картошку, рис. Долго причитала, как же ужинать без хлеба. Ну, неделю вроде продержалась, сказала, что штаны стали сваливаться, спина болеть перестала... поэтому можно больше на диете не сидеть )) все прошло.