Я хочу вас подбодрить. 3 недели - это, конечно, маленький срок, но если вы видите результат и будете продолжать, то это -хороший старт. Вероятность срыва - достаточно высока, ибо слишком резкие изменения в рационе, но, возможно, что вы справитесь, и мотивации действительно хватит. Знаю, как сложно - начать. Ещё сложнее - продолжать, ведь это должны быть не временные координальные изменения, а постоянные или долгосрочные, которые должны вам подходить и быть комфортными.Я скинула около 15кг с января-месяца, но у меня и стартовый вес гораздо больше, так что работать ещё и работать, но я худею именно в удовольствие. Надо ещё корректировать питание, надо ещё увеличивать нагрузки, но это не должно быть резко. Удачи вам! Пусть всё получится