В описании диеты мне не понравилось, что рекомендуют есть подсластители и сахарозаменители. Это вообще никуда не годится.Ну и смотрите по своему состоянию. Переизбыток белка оно тоже не так радужно.Вообще, с умом нужно подходить к питанию и слушать свой организм.Я бы не смогла сидеть на такой диете, это раз. И второе - я никода в жизни не набирала в отпуске по 5-6 килограммов. И вообще, до 50 у меня был стабильный вес 54 кг на 160 см. А вот как начались гормональные игры - дошло до 59. Теперь попустило, вес снижается.Мой организм устроен так. что я не могу много есть. И это нормально. Никаких качелей с весом, потому что еда для меня это всего лишь еда. Я люблю есть просто и мало. Всю жизнь. Не заедать, не гурманствовать.