Я рада, что вы посмеялись. В этой ветке вопрос был, в первую очередь, нужны ли они.Что касается бега- вы действительно считаете, что люди, пишущие тут и столкнувшиеся с трудностями сброса веса не попробовали бегать? Что они жрут что попало и ни разу в зал не ходили? Вот меня очень веселит именно такая позиция сверху вниз. Не трудно быть самым умным?