Я вычислила , что после полтоса дробное питание не прокатит. Синдром " подтекающего крана" расцветает во всей красе. Единственный способ удержать вес есть не более трёх раз в день без перекусов.  Не съедать более 500 ккал за раз. И пытаться держать временные рамки 8/16.  Ну или хотя бы 9/15.