Стимбифид, можно принимать во время приема антибиотиков. Начинать с 2 т в день, довести до 6 (по 2х3р)  НО! Обязательно клетчатка, т.е. только с клетчаткой пить. Тушеные овощи, фрукты, крупы, я сельдерей жую, когда лень готовить или некогда)))Жевать все очень долго и тщательно, это важно, хоть и выглядит ерундой.Вода минеральная, в течение дня и утром обязательно, перед едой.Упражнения на пресс.Стоять на голове или в березке, как ни странно)))Но у меня до антибиотиков было не все гладко с кишечником. Но тут просто все встало и я реально чуть не померла.Ну, там еще рекомендации были, но мне кажется, это конкретно для меня.