Принимаю для суставов хондроитин и глюкозамин. Иногда к ним и гаилуронку и коллаген покупаю. Но, хондроитин обязательно. Мне помогает, пусть хоть 100 раз плацебо. Делала перерыв в 4 месяца, сразу захрустели суставы в спортзале и заболели колени.