Кофе мешает похудеть. Надо полностью исключить.Сделайте рывок.Примите магнезию.Поставьте клизму.Первый день не ешьте совсем - только вода.Лучше делать это в пятницу или в субботу. На чистый кишечник идите в русскую баню и парьтесь долго, желательно с веником, пейте всё время воду, пока пот не перестанет быть солёным.Потом еда такая - без травы не обойтись - хоть какую- то зелень надо в основу салата..Вам можно свёклу, морковь, помидоры, огурцы, перцы, редиску, капусту, редьку, дайкон и.т.д. - делайте салаты из разных сочетаний. Ешьте это всё без ограничений. Заправлять лимонным соком.Гречку можно, рис только коричневый.Отдельным приёмом пищи варёное яйцо.Один кусок пресованного тёмного хлеба в день.Кефир жидкий малокалорийный раз в день один стакан.