Почитай, выше человек пишет про знакомого, который из спортзала не вылезает, и все равно проблемы есть. Со мной девочка работала, ну в спортзале дрыгается, а толку? и то болит, и се болит, с желудком проблемы, с почками проблемы. И рядом была дама 50+ лет, сроду не ходившая в спортзал, она реже болела, чем эта девочка.Польза от чего в обычном спортзале, от ковролина синтетического, закрытых окон и кондиционера, который мертвый воздух туда-сюда гоняет?   Я лучше в парке быстрым шагом похожу - воздухом свежим подышу. вот тебе точно не на пользу спортзал идет, мозги твои усохли.