Я гипнозы Ракицкого на ютубе слушаю. И когда то читала книгу Курпатого, про его советы как стать счастливым или что то вроде этого, погуглите. Там реальные техники. И афобазол. Он реально помогает, только его неудобно пить три таблы в день, вечно забываешь