Две моих коллеги живут без мяса.Вес в норме (как и в те времена, когда они ели мясо и птицу).Обе плотно сидят на препаратах железа и витаминно-минеральных комплексах. Одна из них хотела обойтись и без этого, в результате дошла до такого состояния, что лечилась капельницами с препаратами железа и инъекциями В12. Теперь вот таблетки принимает