Сразу напишу, это не реклама никакая). И если не в том разделе вопрос, то тоже извините).Муж в командировке, на Родине этих витаминов. Прошу его купить, но не понимаю в каком виде лучше употреблять. Там три варианта (порошок/таблетка/капсула; бутылочка/капсула; таблетки/капсулы). Я сначала решила, что идеальны таблетки/капсулы, но их оказалось 5 таблеток и 3 капсулы, то есть 8 таблеток в день - замучаешься глотать)))).А вопрос вот в чем, какая форма всё же предпочтительнее для лучшего усвоения? Или все три варианта одинаковы по действию и усвояемости..