Не ем после 18.00. Больше 20 лет. Просто так мне удобно, я рано ложусь спать и на сытый желудок не засыпаю.Зато фигура лет с 20 не менялась (за исключением беременностей), вес стабильный  (небольшой недобор веса всю жизнь), ни разу на диетах не сидела. Чувствую себя хорошо (ттт). 45 лет.