Против течения, я наверное откомментирую то, с чем сама столкнулась. Это - нестабильность психики. У меня все начиналось как у Вас. Первое, на ровном месте могло накатить. Депрессивный фильм мог очень сильно повлиять на мое состояние, поэтому вообще их не мотрела и, третье, страх: тоже стала бояться, что он может что-то сделать, хотя был только один эпизод за пол года до этого. В моем случае в течение полу года, наверное, я думала, что само пройдет. Но амплитуды настроения становились бОльшими, а накаты - более частыми. Когда я пришла сюда в топ в этом году после почти годового перерыва, девочки обратили внимание на мои перепады (спасибо им за это большое), к этому моменту я уже работала с психотерапевтом. По совету девочек я обратилась к врачу, который прописал мне лекарства. На тот момент у меня присоединились такие симптомы как головокружение, учащенное сердцебиение, мне стало сложно концентрироваться, стала забывать и терять вещи, могла, например, забыть закрыть дверь на ключ или забыть ключ в замочной скважине. Причем эти симтомы стали усиливаться пугающе быстро. Лекарства мне очень помогли, так же я сменила психолога, так как поняла, что терапия с тем психотерапевтом мне не помогала на тот момент. Сейчас я уже не принимаю лекарства, мое состояние нормализовалось, больше нет тех симптомов, перепадов настроений, на меня больше не накатывает и нет страха, что ЭХ что-то со мной сделает. Хотя врачи не озвучивали мне мой диагноз, по описанию симптомов это похоже на посттравматический стрессовый синдром или панические атаки, возможно с элементами депрессии. Поэтому отнеситесь, пожалуйста, повнимательнее к своему состоянию. Не бойтесь идти ко врачу, и вообще обращаться за помощью, только не сообщайте об этом ЭХ (после того, как я обратилась к психотерапевту и сообщила об этом ЭХ - на тот мемент у меня была иллюзия, что ЭХ на моей стороне - он позже угрожал, что у него есть заключение врача о моей невменяемости и что он на основании этого лишит меня родительских прав).