Почему недостаток? Я всю жизнь в таком весе. У меня хрупкий верх, груди нет, с чего ему больше быть? Делала биоимпендансометрию, давно правда, норма по мышечной массе была. Хотя от пары кг мяса я бы не отказалась. И дома все-таки не прыгаю. Я стараюсь кардио вообще исключить. Делаю те же силовые с доступными пока мне весами. Смысл в зал идти, если больше 10 кг для меня пока недоступно?