Спасибо, добрый аноним Аня )) Пусть не Аня, но все равно) Вы мне помогли, правда. Я взяла себя в  руки. Заварила себе успокоительный чай, пусть и не сработает, но все равно. Решила, что если дети будут истерить - буду просто уходить гулять.  Конечно мне очень важно вырастить детей, иначе все зачем? Я часто много на себя беру. Состою во всех род комитетах, то за одно берусь, то за другое... Это явно лишняя нагрузка , постараюсь ее сбросить. Ливаду послашаю, вот прям сейчас поищу. Врач Никулин - поищу тоже, на всякий случай...Контрастный душ прогулки ( пробежки, если получится одной) взяла на вооружение. СПАСИБО! Вам здоровья!))