Для вас и ваших целей аквааэробика будет иметь смысл ТОЛЬКО потому что вы идете туда с удовольствием, т.е. вы просто привыкнете к занятиям, но никаких существенных изменений тела не будет.Групповые можете попробовать, но если их делать качественно то это будет травматично, а если некачественно то толку тоже будет мало.Персональный тренер вам тоже сейчас не нужен. Как уже сказали выше, начать надо с Брина, потом на Твой Тренер или Азбука бодибилдинга найти комплекс ОФП и делать его регулярно месяца 2. За это время разбираться и переделывать питание. Потом брать тренера на 4-5 занятий поставить технику силовых упражнений и дальше свободное плаванье.