Ради мужского внимания бороться с собой не стоит.Это ложная цель, на мой взгляд. поэтому не будет эффективной.Мне 48 лет, изменения примерно с 41-42 начались гормональные.  Становиться бочонком на тонких ножках (рост у меня 164) не хочу. Самая главная мотивация - сделать все от меня возможное, чтобы не  упасть на шею близким впоследствии.  Но это не назову борьбой. Просто поняла, что образ жизни никогда уже не будет прежним.Поэтому: много спать, мало есть, в период бодрствования много двигаться. Много читать, мало смотреть, много общаться с новыми людьми. Принимать необходимые пищевые добавки.Пока полет нормальный, вес 56, самочувствие лучше чем отлично, удовлетворение жизнью и собой. Правда у меня еще и сын подросток (16 лет). так что расслабляться вообще не приходится.Ну а мужским внимание я всегда была обделена,  даже в юности (несмотря на хорошую фигуру), потомучто  характер плохой.