Всегда ( последние 15 лет) была в весе 56-59 при росте 168. Про точные циферки не парилась.  Ходила на групповой спорт. Питалась неправильно с т.з. ЗОЖ. И вот с сентября стала добавлять вес на групповых, тк с прежним весом стало легко, мышцы перестали болеть. И параллельно стала пить ОК. И вес перешел психологический барьер 60 ((( в объемах разницу не вижу. Только грудь подросла к моей радости.  Это ОК? это мышечная масса? Диеты пыталась, но не могу ограничивать себя в еде ((((( забить или сбрасывать?