Эти комплексы вредны тем, что выполняются на время, да еще народ старается выиграть соревнование, вот и рвут жепу. Эти комплексы надо выполнять медленно, в своем темпе, думать про технику, а не гнаться за быстрыми результатами.Берпи очень опасное упражнение если у вас проблемы со спиной или суставами о которых вы даже можете не подозревать.