С изменениями в питании Вы молодец!В бассейне Вы тратите немного калорий совсем (мои часы показывают 450ккал на 2500, но это открытая вода и я повыше/потяжелее Вас), так что безусловно, продолжайте в том же духе, но ни в коем случае не "компенсируйте сожженное"Здоровья Вам!