сомнительно, что похудеете, в статье даже не указывается, за счет чего вдруг живот должен исчезнуть. Но для осанки и спины это плюс будет, особенно, если спортом не занимаетесь. Непонятно, кстати, причем здесь японский доктор, если это упражнение из йоги.