2-3 авокадо размять вилкой или толкушкой, 3 сваренных вкрутую яйца мелко порезать или тоже размять, выдавить зубчик чеснока и грамм 100 обычного йогурта (можно нежирной сметаны), немного посолить. Можно есть как закуску, можно на хлеб намазывать. У нас едят все (дети в том числе).