поздновато вас накрыло )))меня в 35 осенило, что жизнь окончена )))не поверите, столько всего с тех пор произошло и случилось. а жизнь продолжается и она вполне себе хороша. несмотря ни на что.просто период перед каждым днём рождения - это "время быка". всегда то  болезни накатывают, то тоска.всё будет хорошо. работа есть - уже хлеб. про похудение вам уже написали. только вы должны быть готовы к тому, что это не обязательно будет  разрыв шаблона. но хуже не будет точно.и вообще... "отставить дурацкую песню!"