Ну, а что тут сказать? Будет больно. Будет очень больно. Больно будет долго.Постепенно отпустит.А потом еще и кайф поймаете. Но это потом. А пока будет больно.Совет единственный - постарайтесь горевать только это свое горе, и не горевать по поводу того, что Вам досталось горе.  Не жалейте себя, вроде: "Ах, за что мне все это? И почему все это - именно мне??" И вообще не думайте на тему: "Кто виноват?".Тогда горя будет чуть меньше.