" пузо такое не слабое, полные ноги, какая анорексия"Именно анорексия. Вы УЖЕ потеряли львиную долю мышечной массы (где и как я не знаю) и хотите дальше еще терять? При скудном питании вы именно этого и добьетесь - у вас останутся кости и кожа, и живот.Вам нужно не рацион править, а брать персонального тренера и идти в зал, делать силовую программу и работать над мышечной массой.