А кто вас в спорт гонит? Да и поздноватое уже профессию спортсмена осваивать) А фитнес никому ещё не поврелил, если грамотно в него войти. Одна лишь польза. Но для этого нужно:- желание - большое желание - регулярность - время и деньги.Вы же ничего не хотите, хотите волшебный рецепт, но его не существует.Есть меньше - универсальный совет. Чудес не бывает.