Бесконечно  дергаете   инсулин   вверх  .  Сплошные  пиковые  подьемы  . Убрать  все  углеводы  и  все  сладкое    в  один  прием  пищи  ,  но  не   в  первый   .Все  конфеты   только  сразу   после  еды, а не  отдельно . Утро - кофе  , плюс   яйцо , плюс  бутер  на зерновом  хлебе Через  два  часа    кофе   безничего В  обед  суп  ,  мясо  или  рыба  , гарнир   гречка  или  рис и  салат . Потом  сразу  иогурт   и все  конфеты и печеньки Полдник   чай  безничего Вечер -несладкий   творог  и  чай безконфетки