Это нормально, иметь такие периоды. Вы же прекрасно осознаете, что жить еще долго и провести это время в апатии не вариант. Сложно что-то советовать не зная Вас. Одному помогает борьба с собой - т.е. насильно тащить себя в люди, заставлять себя что-то делать. Другому же нужно "перележать" бревном это состояние. Зря Вы оберегаете близких и не обсуждаете с ними свое состояние.  Сказал и этим спас душу (с). Можно же не ныть, а конструктивно обсуждать свои сложности.