Молодая, привлекательная женщина - Оля, я о тебе, между прочим  - может, в этом у меня сомнений нет, как-то наладить свою жизнь. 1. С родителями, горе-начальниками и всеми теми, кто вносит в твою жизнь дискомфорт нужны границы. Здоровые границы. Всё это выстраивается, никаких чудес и сказок. Результат, как правило, нравится. 2. От самооценки (первый корень "сам" ) отцепляются все паразиты. Типа, как на меня смотрят; как сильно я завишу от оценок других людей; как сильно я хочу кому-то намеренно понравиться; что произойдёт, если не понравлюсь.  3. Самый засадный момент это страхи и фобии, которые плотно засели в голове. Конечно, оптимальный вариант - работа с грамотным специалистом. И для начала (это мой личный совет, ИМХО в квадрате), не кормить их собственноручно. Не кошмарить саму себя, проще говоря. Не смотреть на окружающих людей с опросником в руках, выгадывая кто из них кака зверушка. Вот этот чел - явно нарциссит, этот - психопат, те двое - вампиры. Обложили демоны, млин! На каком-то этапе такой предвзятый взгляд - вреден. Он возвращает назад, он травматизирует по новой, он кормит страхи, превращая взрослого, дееспособного человека в испуганного Ребёнка. Ещё раз ИМХО.  Я снова и снова буду советовать Аденарзуату, она пишет иронично и стёбно, хотя знание матчасти у неё прекрасное, это чувствуется. Или О.В. Бермант-Полякову с её выкладками, графиками и пунктами (материал сложнее для восприятия). Буду советовать по причине банальной и простой. После ответов на вопросы "Кто виноват?", таки нужно переходить к "Что делать?". На мой немудрёный взгляд, информация&информированность должны помогать, а не загонять в тёмный угол ещё больших страхов и перманентного невротизма. Желаю тебе удачи, душевного равновесия и веры в себя! Желаю искренне и от всей души!