1. Малюсенькое усилие сделайте и сила сразу пойдет. Считается все. Бескорыстные дела, не для себя и от чего не будет отдачи - помыть лестницу соседям и немощным и здоровым, испечь, что-то и отдать неимущим. Все это делайте тайно. Каждый день ищите хоть мелочь, кому вы можете помочь - поднять, что-то упало, поднести. По силам, не важно. От благодарности отказывайтесь.2. По маленькому шажочку. А там и рассвет забрезжит. Прорветесь!