Извините, нашла это сообщение поисковиком по ключевому слову.А какие общие правила ?Я кроме -картинки методички ничего не нашла.Остальное, как я поняла, тщательно скрывают организаторы, марафон-то платный.Из коментариев поняла про 10 000 шагов и не есть после шести.Это всё ?