А как прикажете разбираться?Для меня все просто: упражнения на расслабление и "избавление от гримасы" для начала. Навредить точно не навредят. Как не навредит зарядка или там легкий тскать фитнес.А если уж сравнивать - так уже писала, что тут аналогия с обычным спортом.То есть как если тетя, просидевшая последние 10 лет на диване - приводит фотографии или примеру перекачанных донельзя теток-культуристок или пересушенных бегуний - как пример того, что спортом заниматься вредно.