Ну так и меня худели на моем уровне таким же методом:сначала офппотом качалисьпотом кардио+функционалИ да, мы жгли мышцы, которые чуть накачали, но при этом на циферки на весах смотрели и продолжаем смотреть)). Сейчас в смысле качания нагрузка добавляется.