В целом большинство ответивших в теме все же склоняется к какой-то форме контроля. Гарантий, что в 14 или 16 лет ребенок сам начнет ответственно относиться к здоровью и сну, нет - хотя наверняка такие сознательные дети тоже бывают. Ребенок-то еще упорно доказывает, что во всех семьях разрешают сидеть сколько угодно, только я отсталая ) Так что обсуждение очень помогло, большое спасибо всем ответившим!