очень редко срываюсь на домашних, обычно хожу разгружаться в инет, на такие вот форумы, у меня их два: начинаю похамливать в постах, засирать авториц, троллить...раньше думала фигня, а сейчас поняла, что очень помогает.еще иногда в прямых эфирах в инсте у знаменитостей вступаю в перепалку с какой-нибудь перетятькой, очень освежает)))