Советую Вам так себя не накручивать с режимом сна, потому что обстоятельства, и, как следствие - возможности бывают разные. Человек спокойно адаптируется к разным условиям без всяких невропатологов, если позитивно настраивается на новый лад и изыскивает компромиссы.