Просто так - не конечно, не пью и не ем.Во время беременности был низкий гемоглобин, назначили железо, принимала. сейчас после родов волосы посыпались, снова железо принимать надо, плюс Омега и магний. Поливитамины - нет, ни за что и никогда, они бесполезны.