Я выше писала про витамины группы В. Почитайте например https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D1%84%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BD У меня нехватка В2 обычно выражается в зуде глаз и потрескавшихся губах. Ну и признаки анемии присутствовали. Дважды такое было, пила курс рибофлавина в таблетках.