"Что только студенты не придумают, чтобы на картошку не ездить". даже балерину вот откуда-то выкопали...И обликоморале самого отца-основателя...Вы еще Чайковского вспомните...А система как раз и разработана для реабилитации после травм и боленей, в том числе и спины. И упражнения разные и для всякого. Потому сто тысяч раз пишу: ИХ НАДО ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО. Иначе таки да, мжет быть с точностью до наоборот. Впрочем...можете НЕ делать. А делать что-то другое.