За продукты тоже налом лучше платить. Разделите домашний конверт на недели. А подход лучше сделать, как с диетой: в начале, просто пишем месяц-два все траты. Не ругая и не анализируя. Потом, когда мозги привыкают запоминать траты, переходим к анализу: рассматриваем, на что натратили и что можно было сделать разумнее.Запоминаем альтернативы. Дальше, опять же, живя на наличные, начинаем анализировать уже в магазине. "О! Гречка со скидкой, надо брать! Нее, у меня еще есть риса много и макароны. Не нужна мне гречка до следующей получки"Это все придет только за счет терпения, а не ущемления себя.