Наела на 1379 ккЗ-миндальный блин,альметте,неспрессо,жироконфетаО-тушенные овощи, зелень, салат,котлеты куриные У-Авокадо, амино bccaВоды 3570 млТренировка: спина+грудь+руки+кардио=2 часа