Смысл не в том, чтобы везде их сыпать, а в том, чтобы их жевать вместо орехов-сушек-семечек и прочего мусора, который мы жуем от скуки и не замечаем, сколько калорий с ними сжираем. Про вкус соглашусь, не очень приятный, но со временем к нему привыкаешь, и вроде как ничего. Тем более можно поэкспериментировать, они ведь разные бывают - ржаные, пшеничные, овсяные. Я вот такие имею ввиду http://www.firstshoes.ru/image/keys/346835