Офигела от прочитанного.Все такие фанаты правильного питания)) Все каждый день едят творог,рыбу,фрукты по килограмму,молоко,кефир,оливковое масло,говядину по килограмму. В нашей семье творог покупался лет так наверное 5 назад последний раз,суп я ела в детстве,рыбу лет так 7 домой не брала. Фрукты покупаю по желанию,ну может пару раз в месяц,салаты тоже ну раз в неделю делаю. Овощи вообще редко-редко. Прекрасно едим и сосиски и колбасу и паштеты готовые и курицу жаренную. И падайте в обморок -я иногда  на ужин курицу гриль домой приношу с маринованными огурцами. А еще никто не против пообедать шаурмой в знакомом месте.Никто в жизни не отравился. При этом все совершенно здоровы,таблетки покупают раз в год от гриппа. При этом у нас очень хорошо обеспеченная семья.