Видимо у вас никогда не было грыжи. У меня вылезла, когда маленького ребенка держала на руках  и одновременно  нагнулась и повернулась. И боль такая, что колени подогнулись сами по себе и я рухнула на пол, хорошо ребенка не выронила. И лежала час на полу пока муж не пришел. Боль такая, что ничего сделать не можешь.