Автор, Вы шутите? "Чуть больше недели ужинаю овощами и мясом. Результаты есть! Меня это несказанно радует, поэтому хочу двигаться дальше в этом направлении." - результаты ЕСТЬ. Что делать - знаете. ОТ НАС-ТО ЧЕ НАДО?  В смысле Вы сами в курсе - "какие продукты запрещены? - да сладкие газировки, переработанные, мучные-сладкие. И то...если очень хоца, то мона. Но вся прелесть правильного питания в том, что через какое-то время уже не прет от тортиков и не тянет на чипсы. Зато прет от салатов и клубники и черники.И что такое "в наше неовозщное время года". Вы где живете? На Марсе? В Антарктиде? Моркови у вас нет? А свеклы? А тыквы? А яблок (даже зимних-кислых)? И это я только об чисто местных среднеполосных овощах, не упоминая о всяких импортных бананах и мороженой клубнике (мням в коктейлях с молоком). .  так что продолжайте в том же духе.