Девы, разговорилась на эту тему вчера с инструктором в нашем зале. Он очень классный тренер йоги и подобных классов, массажист еще, сам уже за 45, понимает как тело меняется с возрастом. Я ему говорю - гибкость суставов, растянутость - это молодость. А он мне в ответ, что он предпочитает термин мобильность, а не гибкость. Мобильность - это подвижность, и состоит из гибкости + силы тела. Многие люди гибкие и тянутся еще больше, особенно много гибких женщин, но если они одновременно не укрепляют мышцы-суставы, то у них часты травмы. И так ведь оно и есть. Сейчас даже весь профессиональный балет подсел на работу с весом и прочие не балетные занятия в зале. И да, у них стало меньше профессиональных травм. Раньше у них  это чуть ли не под запретом было. На велосипеде даже нельзя было кататься.