Так вегетарианство вообще вредно! Низкий гемоглобин, например, у них!Подруга стала вегетарианкой - не может повысить гемоглобин (из растительной пищи же железо почти не усваивается), растолстела сильно - ведь мясо заменять приходится чем-то, много мучного стала есть.