Соболезную вам. Держитесь. Сейчас больно, очень больно. Не зацикливайтесь, о том как взять себя в руки, тем более у вас дети, вы и так все знаете и понимаете. Плохо, поплачьте, не держите в себе, но идите маленькими шажочками вперед, это надо пережить. Сил вам.