"даже если похудею на 3 кг, то 5 потом нажру."Все правильно. НЕ худеете вы на 3 кг., понимаете НЕ ХУДЕЕТЕ. Это организм сбрасывает ВОДУ от смены питания (диеты). Потом организм возвращает воду и т.к. он "запомнил" голодное время, то отклыдвает в жир еще 2 кг.Вот вам и результаты ЛЮБОЙ временной диеты.Посему, опять говорю, топать срочно в Фитнес и Диеты и сидеть, слушать, анализировать и ДЕЛАТЬ как говорят.И самое главное - вы это делаете ДЛЯ СЕБЯ и для СВОЕГО здоровья, а не для мужа или соседа.