Вы сами себе ответили: "В принципе было много бессонных ночей за последний год, нервотрепки, стрессы и дома и на работе"С возрастом следы всего этого все видней. Особенно бессонные ночи.Могу поспорить, если уедете в дом отдыха какой-нибудь, будете много гулять, спать, поделаете расслабляющие массажики, бассейн, через 2 недели себя не узнаете.