Попробуйте другие виды "диет". Я увлеклась не есть после 6 вечера и до 9 утра. Вообще ничего кроме воды. Днем можете в меру баловать себя чем хочется. Большое количество еды сьедается именно после 6, когда хочется снова и снова чем-то перекусить, сидишь дома рядом с холодильником, хочется вкуснененького.. Когда вы привыкнете к другому режиму, аппетита сильного после 6 больше не будет. Кроме того такая "диета" вообще полезна для организма, это подвид мягкого голодания.