Мария, здравствуйте! Мне очень нужны ваши советы. 170/70, возраст 39. В зале 1,5 года. С тренером силовые раньше 3 раза в неделю, а сейчас перешла на 2 раза и 2 дня кардио. Вес стабильно стоит на месте, и кожа реально дряблая. Особенно ноги, это вообще моя боль(. Остальные девчонки в зале за это время успели на 10 кг похудеть, потом опять 10 набрать и опять похудеть. А у меня мертво 70 кг. Причем на силовых я не халявлю. Занимаюсь по 2-2,5 часа и еле выползаю из зала. Правда в зал меня привел не мой вес, а надо было восстанавливаться после тяжёлой травмы колена. Я ходила то с трудом, прихрамывая. Сейчас я и приседаю с большими весами и даже могу побегать на беговой немного. Я об этом даже думать боялась 1,5 года назад. Но сейчас вошла во вкус и уже хочу изменения внешнего вида!