Стебетесь? Вы можете так и худеть. В принципе, в давние времена люди так и жили - была еда - ели, не было - голодали.Я сейчас на той схеме, которую указала. Но и при ней надо получить ОК от своего терапевта, да и по этой схеме "ведет" специальный диетолог. Если потреблять 600ккал более трех недель, но это не есть гуд для желудка и т.д. На 800 вполне можно активно жить, но 1000-1100 ккал делают жизнь более приятной без постоянного думания о еде.