Самое прикольное, у меня чисто силовых тренировок немного. У меня в основном функциональные, в них приседаю-выпадаю-жму 15-20 кг, в т.числе на групповых. В силовых тоже не перегружают весами, платформу жму 130, приседаю 40, на грудь 30. Мне только угрожают, что если так продолжу в этом стиле, в тяжелую атлетику переведут)). У него нормально "балерины" получаются потому что он сам по сути своей "балерина", от природы. Только из меня так себе балерина.