Плюс много. После того как я поправилась, у меня стали тереться ляжки друг о друга, и это БЕСИТ. Особенно летом, когда жарко и платья. А ведь тоже далеко не 20 лишних набрала, гораздо меньше. И бока жирные ощущаются, у меня всегда талия была.