Я бы не отказывала себе в булках по утрам, вот прямо настройте себя, что есть их можно только за завтраком. Калории утром горят быстро. Не торопитесь никуда, не бегите. Как бы награда Вам за спорт. Так лучше, чем булочки отрабатывать в зале.