Да ладно - мало. Я реально поднимаю и тяну больше большинства, ходящих в зал. Тем более, что занятия были не с нуля, как первый раз, когда я была просто куском желе. Куда больше-то? Мышц полно, спина и суставы болеть перестали в первые же месяцы, если тянусь или поворачиваюсь - ощущаю каменные мышцы... под жиром. Все же год ходить жиртрестом - не мой случай. Банально - жаль на одежду тратиться, все равно ничего не сидит, особенно летом - выглядывают жирные руки, свисают бока и пузо. На кардио варианте первый раз при куда худшей исходной форме (40 минут после силовых два раза в неделю плюс час и более - доходило до часа двадцати при хорошей переносимости два раза в неделю) я похудела с больших цифр и при отсутствии мышц буквально за 4-5 месяцев, дальше качала уже имеющуюся стройную тушку... Нафиг-нафиг мне это "качество" таким способом. Жесткое урезание идет из-за образа жизни. Утром завтракаю на лету, нормальный завтрак получается с трудом и не каждый день. Затем авральная работа до 4-5 вечера, сад, магазин. В лучшем случае перекус всухомятку на бегу, в худшем - полный голод. Вариантов сделать что-то с работой пока нет никаких. Даже пописать порой удается только в конце дня, стараюсь с утра много не пить. Соответственно, ужин в шесть, если мне хватило сил его приготовить, часто - опять перекус. И, увы, поздний ужин, когда я его-таки приготовлю - около 20.00. При таком режиме питания любое ограничение калорийности и жора - это жестоко и тяжело переносится...