Масса  вариантов.   Паста  снижает  резко   гликемический  индекс   фруктов .  Если   я  ем  груши  или  яблоки , то непременно  с  пастой  из   арахиса .  Потом  очень  вкусно  добавить  ложечку   в  творог ,  но  не  больше )))     Могу  намазать   на   кусок   курицы    и  полить  лимоном   сверху  , а  сегодня  добавила   в блюдо   из  чечвицы  и помидор    с  перцем  .   Пасту   я  закупаю  в  промышленных    масштабах .  Из  Испании    у  меня  веса  нет   ее  переть , так  что  высылаю  айхербом .  Она  там  недорогая  ,  250  с  чем  то   р .  В  Испании   вообще  два  евро   за  огромную  банку  500  гр .