я подсчитывала калории, ем 1200 в день, те меньше уже некуда. жор заключается в том, что я толком не ем, а таскаю куски. Ну, это я пересмотрю. Сахар не ем уже очень давно, колбасу, сладкое тоже. Иногда позволяю себе сухари или овсяные печеньки. Гарнира ем тоже мало. В основном мясо и суп. С чегожопа наедается, непонятно. К слову сказать, в моей семье я самая худая, мама. тетка, сестра под 100 кг.Но хочу быть именно подтянутой. Летом была у диетолога, прописал таблы для выведения жира, похудела на 3кг, потом опять набрала(