Вы видео не смотрели, как я поняла. А в нем есть список продуктов, содержащих белок, которые входят в тот список, который я дала.И кстати, яиц в питании эти 4 недели нет, бобовых тоже нет, и какая там "куча сахара" в сухофруктах, учитывая указанное количество - мне тоже не понятно))