Совсем - совсем нет разницы? Когда я себа на почти палео, у меня был прилив энергии и настроения с месяца два. Потом организм привык. Сейчас обнаружила, что позвоночник нехило хрустит минимум в трех местах в грудном отделе и в двух в шейном на тех упражнениях, где два месяца назад ещё не хрустело и вообще никогда не хрустело. Раз в неделю ем с полчашки кунжут а (кальций) и миску желе на желатине