Спасибо за ответ. Блин, вообще про компрессию ничего не знаю... С одной стороны не люблю когда что то давит, с другой стороны может это нужно и даже удобно во время занятий. Занимаюсь пилатес и с тренером. Нагрузку сильную на руки мне нельзя пока после операции,  поэтому пока разгоняемся понемногу и потихоньку. Веса лишнего нет, имт 18,5, но мышц нет никаких практически и нигде. Имт полагаю должно быть больше, но видимо из за остеопороза вес ниже чем должен быть. Мне надо набрать мышечную массу, ну и диагнозы по здоровью разные требуют регулярных занятий, так что мне в зал теперь ходить не переходить.В зале в принципе комфортная температура. Начиная с весны буду ездить на велике регулярно. Мне в зале наверно жарче чем другим, потому что я в парике, поэтому надо максимально что то дышащее и прохладное. С синтетикой видимо пока не попробую не пойму. Придеться разориться на это дело. В зал хожу три раза в неделю по часу. Скоро надеюсь добавлю бассейн