Спасибо Вам большое. Кардио у меня каждый день. Шесть км за час, чередую по 0,5км с наклоном и без и еще вечером прогулка очень бодрым шагом с собакой приблизительно по 3км. С питанием да, проблемы. Не могу сказать, что много ем, но от сладкого совсем не могу отказаться. Силовые откладываю. Мне казалось, что надо сначала сбросить жир, а потом заняться мышцами. Обязательно учту все рекомендации. Я сегодня сама очень расстроилась, когда фотографии увидела. Когда в одежде, кажется, что не все так плохо, а в разделом виде, прямо беда.