Точно! В свое время помогло "расправить" легкие после пневмонии, справиться с "забитым носом" и потом - с приступами, похожими на астму - вызванными стрессом, скорее всего.Кстати, "освоила"...почитав в отрочестве в какой-то газете. Упражнения достаточно простые, а дальше уже ищешь "для себя", что именно тебе помогает. Так что уж теперь, во времена ютюба и других видео-уроков и описаний должно быть куда проще.