До такого уровня не доходило, конечно, но когда меня охватывает паника на тему "ах, ребенок болен" я достаю написанную в момент просветления инструкцию, где четко расписано, когда и что надо делать. Включая примерную таблицу ведения графика температуры и выдачи лекарств и список вещей для госпитализации. Этими инструкциями на тему "болезней" (ну, и парочка на случай других форс-мажоров) у меня исписана тетрадка. Лежит себе тихо в книжном шкафу, никому не мешает. Иногда я ее достаю и перечитываю. Реально пользовалась первые пару раз, очень успокаивает. Сейчас меня уже отпустило, поэтому я просто успокаиваюсь самим фактом ее наличия.  Няня знала об инструкции. Моя мама даже пользовалась один раз.