Вот! А мне тут не верили, что расчёты показывают 1900. У меня вес 68-70. Я решила сейчас увеличивать калорийность продуктов при уменьшении порций, т.к., видимо, причиной кризиса стало то, что я практически не ем ничего, что мне вкусно. Даже кофе с жидким молоком и пол ложкой сахара это компромис((  А мне посоветовали ещё и молоко и сахар убрать совсем. Чтоб жизнь малиной не казалась, видимо, кто не страдал, тот не похудел)))К тому же поняла, что растягивают желудок именно низкокалорийные продукты, т.е. ешь, ешь и не наедаешься. Круто, что Вы держите форму 10 лет!