Про взрослого не скажу, врач ребенку назначал. Но меня как-то саму прихватило, я купила самостоятельно, без консультации. Пила максимум неделю, но проблема ушла дня за 3. Посмотрите в интернете, наверняка в инструкции есть указания. Или в Габричевского можно позвонить в их аптеку (предположение мое), они продавали всегда эти пробиотики и их активно назначают их врачи. Нам врач оттуда их назначал, во времена, когда они еще не на таком слуху были.