Для начала, простите, но кушать меньше. И экономия, и ногам легче будет. Это не просто...но "акомущаслегко". ТЕМ более, что "жор" депрессию только усиливает.А там уже "на голодный желудок и трезвую голову" - что-то придумывать."Трезвая голова" - это не к тому, что автор пьет. Просто "жор" имеет ту же функцию, что и алкоголь: попытка отключение от реальности - и в результате - создание еще бОльших проблем.