Замечательно всё, конечно. Но, что делать, если в зале, от силовых, мышцы растут? Вот, прям, сильно. Замещение-то происходит, жира уже почти нет, нет живота, вес хороший и т.д., но ляжки в объёме и верхняя часть рук увеличились? На руках виден рельеф, и бицепс, и трицепс , ляхи тоже " с формами" и каменные при напряжении. Кому-то это даже нравится, но так хочется тонких рук и ног, что делать-то?