Видимо плохо занимались раз не понимаете.Это ежедневные и постоянные боли когда ты уже не занимаешься.Спорт ушел,а боли остались.Ты с ними ложишься спать ты с ними и просыпаешься.Это не крипатура и это не на пользу.Раз вы видели ноги балерины расскажите что там может быт на пользу?Шишки?Разбитые суставы?Что в вашем понятии средний возраст?В 30 лет жить на таблетках? А это обратная сторона большого спорта.За медали приходится платить.Вы как и большинство людей не понимают разницу между физкультурой и спортом "для себя" которые действительно укрепляют здоровье и профессиональным,большим спортом который ломает и калечит.Это вам любой тренер подтвердит.