для общего развития можно табличку распечатать, повесить на холодильник и упражняться каждый вечер. мкг в мг это ерунда. а вот кубические сантиметры в литры, квадратные километры в ары, км/ч в м/год, байты в гигабайты -это все очень полезно для стареющего мозга.