Сегодня Завтрак 6.30: сендвич из хлеба с отрубями+ сыр 15%жирности+ветчина из индейки+огурец и кофе с молокомПерекус 10.30: помело 1/3Обед 13.30: Салат капустный+ суп гороховый без мясаУжин 17.30: отвареная индогрудь+дайкон+огурец свежийЗаказали с мужем гриль, будем на ужин на нем готовить: мне овощи на гриле(обажаю перец и баклажаны гриль), детям и мужу котлеты, мяско, рыбку. Ну и я белок оттуда же буду.