У меня книга Покетбук, е-инк, уже лет 10, с ней никаких перемен в зрении не происходило. А вот смартфон - засада, с инете--то сижу, хоть и не сказпть, что много, по крайней мере, не читаю и кино не смотрю. Так, в соцсетях болтаюсь.