А в творожном варианте вообще шикарно на завтрак - любой один вид фрукта (кроме фиников, бананов, винограда, авокадо, манго) ))) причем без ограничений! Яйца, кстати, можно и жарить (только без масла) на антипригарной сковороде, типа яйцеблин выходит.