Т.е. пару раз в неделю в зал ходить допустимо, а больше, например три, это уже ужас-ужас?))) В большинстве случаев люди ничего специально не наращивают, просто системно занимаются и питаются как требуется. А дядька у меня, лыжник, кстати. Видели бы вы его ноги, тоже бы сказали фу))))) А он спецом не наращивает ничего, ну так получается просто. Так-что, ваши суждения о бодибилдерах и физкультурниках как то несуразны.