Спасибо Вам! Я попробую, правда, хоть чуть-чуть попробую. Прогулка хоть чуть-чуть одной, медитация - это реально ( если слушать)Может быть контрастный душ подключу. Какие медитации слушаете? Можно ссылку? Фамилию врача тоже, если можно)