беговую дорожку купите и дома бегайте. Это даже удобнее - выйти на улицу бесплатно, но соберешься раз в день и выкладываешься до мурашек. А на дорожку можно несколько раз в день вставать, хотя бы во время просмотра фильма, вместо пироженки с чаем. Начинать с небольшой скорости.