он и не уложился в 1500))сало, жирная свинина - это отголоски моих попыток lchf.К вопросу об овсянке - от углеводов стала очень отекать, поэтому сократила их.Майонез не ем, сметана по минимуму, так как от молочки тоже отекаю.Сыр твердый - да.Основная моя еда - мясо, рыба, курица и к ним квашеная капуста (без сахара), стручковая фасоль, цветная капуста, огурцы, тушеная капуста, помидоры, кабачки, баклажаны. Сало, твердый сыр немного. Творог-очень редко. Яйца. Из грехов - сосиски, колбаса.картофель, крупы, мучное, сладкое не ем.Фрукты - 1 шт в 2-3 дня.ред. ус отклеился))