Гм...может для начала со сном разобраться? Потмоу что если нарушен сон (и, как понимаю, в результате недосып хронический) - то никакие таблетки не помогут.  В лучшем случае неи помогут, то есть даже скинутые килограммы наберутся на раз. В худшем - подсадится здоровье.А вот над этим "все-таки утром много не успеешь съесть и ешь полезное, да и сгорит съеденное за день?" - вообще не знаю, смеяться или плакать.Бросайте это неблагодарное дело. А изменять количество пищи и усмирять разожравшийся желудок надо по-другому.