Я тоже начала сегодня, вернее еще в субботу, худеть-стройнеть-набираться эмоциональных сил. Мне 45, как и Вам, рост 165см, вес 70 кг. Разожралась и обленилась. План на неделю такой - уменьшаю порции, снижаю калорийность, хожу пешком не менее 3 км каждый день, делаю зарядку, душ с массажной щеткой в удовольствие, пью чуть больше воды, чем обычно, добавлю лимон в воду, больше овощей, меньше фруктов. Убрать надо 5-6 кг.