Ваше состояние, настроение и о тоятельства зависят только от вас. (Не считая ядерной войны и цунами)Это локус в центре своей головы.Как только вы начинаете ожидать, что окружающие что- то вам дадут или будут вести себя в соответствии с вашими представлениями локус становится внешним.Надо так выстраивать свою жизнь, чтобы зависить строго только от того, чем ты реально сам владеешь и управляешь. Тогда не будет плохих сюрпризов.