Это тревожное расстройство называется и лечится, по-хорошему, у психиатра. Но можно начать и с невролога, что-то дельное может и он посоветовать и назначить. Идеально было бы обойтись без АД, но это зависит от степени расстройства, на некоторых стадиях уже без вмешательства лекарствами не обойтись. Не бойтесь, это все прекрасно лечится. И займитесь уже сейчас укреплением сосудов, это вам посильно и точно не вредно, а от них очень-очень зависит ваше псих.состояние. Банально - контрастный душ, прогулки, физ-ра и не тяжелая пища, магний и витамины группы В. Я сама через это прошла, до паник дошло, это ад и кошмар, но справиться с этим можно, если не запускать.