Жирное и жареное уберу. Но насущный вопрос -а что тогда есть... Потому что обед у меня последние два месяца был какой то гарнир и котлета, печенка или азу. То есть все достаточно жирненькое такое( это в столовой в бизнес центре )  . Могу брать с собой из дома еду ,но не представляю что именно. От отварной картошки с огурцами я не похудею наверное ..