извините, но если все так серьезно, то обратитесь к специалистам все же. ешьте хотя бы по ложке слабого овощного отвара, потихоньку наращивая промежутки от нескольких часов до часа, на второй день порцию увеличивайте, разбавленные соки добавляйте, овсяный отвар, сыворотку, потом перетертые супы, жидкие каши, пюре и т.д. самодисциплина прежде всего.вы же воду пьете, то мешает туда добавлять потихоньку что-то, что имеет питательную ценность?