Мне трудно питаться по регламенту, потому что я пищевой алкоголик. У меня зависимость от вкусного. Проще не есть вообще и не видеть еду. Боюсь, что ваши советы ко мне не применимы. Постоянно контролировать головой процесс принятия пищи для меня непосильная задача. Больше 4-5 дней я не выдерживаю обычно.