Никуда не бечь. Привести свой режим в порядок. У меня была цель похудеть немного, недели за три на 4 кг. Я ее выполнила. Просто стала больше пит воды, до этого практически не пила вообще и кушать раздельно, если мясо то без гарнира и наоборот, конечно ограничение по времени. Вечером только пить. Сбросила до 55. Новогодние праздники никак не ограничивалась, сейчас цель, к концу февраля - 52. Постараюсь выполнить Да, ела много гречки, не ела рис вообще.