Мне, пожалуйста, консультацию по питанию, я вроде тоже 2-3 дня отписывалась. Что не так и что добавить? Сейчас последние 5 дней утром на работе в кафе ем яичницу и капучино. обед: салат + мясо отварное, перекус курага сушеная в  творог ДВД 5,5%. вечером домой приезжаю делаю упражнений Джиллиан ( 3 р в неделю), после не ем и не хочу.  Когда не делаю Джиллиан- ем  10 шт. креветок.