На ненавистной работе не надо оставаться ни в коем случае, слишком вредно это для психики. Думаю, что оптимален вариант со среднеинтеллектуальной работой, не слишком далеко от дома и хорошо оплачиваемой. Без раздражителей вроде совсем дебильного начальника и коллег. Чтоб день пролетел незаметно и вернувшись домой, в голове не крутились мысли о рабочих задачах и т.д.