Воды много, скорее всего. Походите в баню, парение со льдом, душ шаркоМассаж ручной или LPG.Обертывания существенно улучшают состояние кожи И питание скорректировать. Меньше копченостей, соленостей, сахара.Больше пить воды.Еще бы спорт добавить.Только все надо в комплексе. если рьяно взяться, очень хороший эффект будет через месяц.