Мне тоже 46, климакс начался в 42... За последние 4 года с 64 кг. похудела  до 56 ... рост 162. 2 раза в неделю кардио, 3 раза силовые, каждый день зарядка 30 мин.не надо  безволие и равнодушие на климакс списывать.Он , конечно, влияет, прежде всего на психо-эмоциональную сферу. А там понеслось: повышение аппетита, непреодолимая тяга к сладкому, тяжесть, усталость, апатия, снова тяга к сладкому и так по кругу...