у меня дети традиции питания заводят. При их рождении я старалась первое-второе компот, потом стало понятно, что на обед кроме супа они ничего больше съесть не могут. так что второе блюдо превращалось в ужин. постепенно стало понятно, что больше всего они ненавидят перемешанные блюда ( рагу, щи, всякие салаты), но зато готовы взять борщ натурой ( сырыми овощами  -морковкой, капустой и вареной свеклой целиком), а также нуждаются в кусе вареной говядины. ни в коем случае ни под каким соусом...и было бы питание в семье здоровым и раздельным... вареное мясо с сырыми овощами...НОнаступил подросковый возраст, в котором " мам, как только я ложусь спать, мне сразу хочется есть...." + недостаток массы тела 20% поставленный эндокринологом. И в доме появились булочки, печеньки и пряники. Чтоб забить дыру между кусками мяса с гарниром на завтрак-обед и ужин...+ даже макдональсдефицит массы довели до 15%очень хочется охранить традиции мясо-овощного питания. но , увы, приходится давать неполезное.