Так у нас вся семья на таком рационе. У мужа еще строже, есть проблемы с жкт. Мы не едим жирное мясо, ничего не жарим. Нет никакой выпечки, соков, газировки. Либо вода, либо отвар шиповника без сахара. Сырники я делаю из обезжиренного творога, не жарю, а запекаю. В принципе большинство блюд готовлю в духовке, в фольге, рукаве без масла.