Вы извините, что я к вам привязалась. У меня совсем другие фитнес задачи, чем у вас, но мне импонирует ваш серьезный подход и откровенность. Всегда с интересом вас читаю. Очень впечатляют ваши результаты. Между нами 16 килограммов, я ниже всего на 3 см, а объемы уже почти совпадают, у меня только талия поуже -66. Вот и зацепилась глазом за бицепс 22 см. Понимаю, что мне над своими руками еще работать и работать, но вот как накачать их и при этом еще и уменьшить в объеме на 5 см А вам успехов, даже не сомневаюсь, все у вас получится!