Завтрак - большая чашка куриного бульона 360 мл, цельнозерновой хлеб 30 гр.Перекус - грейпфрут.Обед - рис 160 гр, овощное рагу с малым количеством филе индейки 206 гр.Ужин - тушеная капуста я яйцом 290 гр.Пила кофе и минералку магний+Получилось 790 ккал Активность -  шуршание по хозяйству.