Я вот сама знаю, что пюре вчера было лишним (про запеканку с киселем молчу) а из советов нашего гуру вынесла, например, такую весчь, что не стоит есть мясо с крупами и бобовыми при похудании, хотя я, искренне считая, что растительный белок лучше усваивается в присутствии животного, всегда старалась даже к гречке что-то мясное добавить, чечевицу на бульоне стушить - святое дело