минус 300, вес 86,8 кг. Вчера впервые прям было голодно-голодно вечером, это сподвигло в 22.00 встать на степ, походила в спокойном темпе на нем 30 минут, прям упахалась, совсем физически слабая я стала, зато есть расхотелось...Сегодня Завтрак: 2 слоеных пирожка с капустой и яйцом(маленьких, десертных) крисп с сыром и кофе Обед: Семга на гриле со свеклой с черносливом и орехамиУжин: Помело+йогурт без добавок