Хорошо, что об этом говорят, но, честно говоря, лучше бы это были советы от психотерапевтов с медицинским образованием (не в обиду специалисту сказано). Потому что здесь идут не просто какие-то общие советы, но часто недостаточно сильные для тех, у кого горе. Во время прогулки можно, напротив, сосредоточиться на переживаниях, например. В своё время я пережила смерть родителей, именно просто переживая это. Я давала себе грустить, выпустила всё, но старалась не циклиться. То есть не одёргивала и не затыкала себя, а просто смотрела на мир как он есть.