Девочки, помогите !Не могу взять себя в руки года 3 уже. Начинаю и бросаю . Ведь раньше я очень здорово себя держала в форме , был стимул , сейчас не могу найти мотивацию .Недавно исполнилось 40 лет, надо войти в колею и поддерживать потом форму . Помогите начать . Пожалуйста , посоветуйте диету или систему, желательно подходящую летом ( с овощами и фруктами )  Я заметила , что именно  определённая диета помогает . Когда просто подсчёт  калорий не могу . Спасибо