Завтрак: Кофе с молоком 1,8% + горячий лаваш(лаваш тонкий в него индогрудь отварная+сыр 15 процентный+помидор+зелень и в духовке подсушила чтоб хрустел)+зефирка без сахараПерекус: грушаОбед: а-ля плов: индейка+дикий рис+замороженные овощи все в мультиварке и с пловной приправой(зира, барбариски и т.д)Перекус: кофе черный+шоколад горький 1 долькаУжин: тарелка салата:листья+помидор+огурец+лук ялтинский+1ч.л. оливкового маслаПо приложению 1265 калПрошла 15729 шагов.