Во первых посчитать надо, вам правильно написали. До 3.5-4 литров это вариант нормы. Мужчина и должен пить больше, чем женщина.Во вторых потребление воды можно снизить, если пить теплую воду, около 40 градусов она должна быть. Это считается полезней.