Я повернула вспять диабет. Хотя это считается невозможным.  При помощи железок в зале и жёсткой диеты. . Очень долго не могла понять что даёт скачки и гипогликемию. Потом , исколов себе все пальцы, поняла что это молочка во второй половине дня и фрукты. . Специально набрала много мышечной массы , потому что она утилизатор глюкозы даже во сне . Плюс у меня был синдром " подтекаюшего инсулина " или как его называют синдром капающего крана. Это когда инсулин выделяется сам по себе , без поступления глюкозы.  И в этом случае роковую роль играют перекусы или дробное питание , которое считается благоприятным для диабетиков  и якобы поддерживающим ровный уровень глюкозы без скачков.  Мне держит сахар ровно питание два раза в день до отвала , по системе 8-16. Фрукты я ем сразу после обеда ( один штук ) Ни в коем случае не отдельно . Заедаю фрукт жирами  типа арахисового масла .