Один поход в ашан на семью из 5 человек - это 5000 минимум (на неделю). Не покупаю полуфабрикаты практически. Это просто яблоки, бананы, пару огурцов и помидор, овощи суповые, зелень.Мясо разное но не дороже 500р/кг  - кг 2 (крылья. индюшка, печень, фарш)Молоко 4 литра, творог, сметана, мало, сыр (0,5кг), яйца, крупы по мере надобности, сахар, мука.Ну и по мелочи, что закончилось из химии или не часто используемых продуктов.