Так реабилитация наверное разная бывает?  Вы автора посылаете на тренер делать стандартные упражнения, а ей как раз с ее болями нужен индивидуальный подход и реабилитация. А потом хоть в джим, хоть на пилатес У нее боли, она спать не может. Ей надо искать причины и работать над восстановлением а не просто кор качать и приседы делать. Я вам сказала что у меня отличный кор, практически каждодневные занятия пилатес. Мне врач сказал что у меня хорошие сильные мышцы, а вот некоторые нет. Не от того что я их не прорабатываю, а от того что тело научилось компенсировать.