Не знаю, вроде бы, тренер, которого я попросила посмотреть, сказал, что правильно делаю. Поясница у меня и на гиперэкстанзиях отваливается. Когда делала это упражнение с упором на ягодичные, на втором и третьем подходе поясница начинала гореть (попа тоже). Мне кажется, все-таки слабые мышцы. У меня вообще они все слабые и очень медленно прогрессируют