Сама такая, но без истерик.) Стараюсь просто подобрать вид деятельности, где можно постоянно переключаться между разными делами, т.е. трудные, долгие задачи решаю по кусочкам, между ними - что-то более приятное. И, конечно, помогает осознание того, что случится, если не осилю что-то трудное и при этом важное. Соответственно, и чадам постоянно  всякие перспективы обрисовываю, они в этом плане на меня похожи.В более взрослом возрасте и книги могут помочь; например, вспомнилась "21 способ съесть лягушку" Б. Трейси.