Да, отвес сегодня приятный у тебя)А я все налегаю на угли со своими кд.Про молочку не знаю кому верить: кто говорит, что процесс тормозит, кто, что кисломолочное помогает расщеплять жир. Но, уровень инсулина от нее точно повышается.Я ем практически каждый день кисломолочное, стараюсь в первой половине дня, но иногда кефир или йогурт нежирный с фруктами и на ужин получается.