Так вот именно, что "войны и болезни" - это худший вариант регуляции численности. Потому что в войнах погибают как раз сильные и жизнеспособные мужчины "фертильного" возраста, ну и все остальные, а при эпидемиях - чаще всего дети. То есть как раз НЕ та часть населения, которой бы подлежать "естественному отбору". А остальной генофонд не слишком хороший из-за ослабленности.  Так что в идеале бы лучше приостановить плодиться и лучше заботиться о тех 1-2 детях, которые ЕСТЬ в семье - а у кого нет - то усыновить тех, кто остались без родителей.