На какой именно вопрос? Порция а-ля филадельфия "весит" около 400 ккал. А дальше, да, вы правы, только салат и мисо суп, остальные супы калорийные, про второе горячее можно забыть. Это если про Якиторию. Вот сейчас ходим, я роллы с лососем, мисо суп, легкий салат. И так тоскливо, аж жесть. Ну ладно, что делать, худеть-то надо.