у меня чувство голода проявляется  чему я рада порции да, маленькие, наедаюсь ими, что очень меня, опять же, радует.но надо что-то делатьу меня еще проблема завязана на приеме лекарств: принимаю утром, потом 1,5 часа не есть. А тут уже тренировки начинаются и на 2-3 часа.  После запихнуть еду тяжело в себя. А там уже не то что завтракать, обедать надо. Или на обед меня нет дома, часто в машине. ,Кефир-йогурт пить не могу. Чем перекусывать?  А после 19 стараюсь не есть уже.  Надо посидеть и написать меню на неделю, может быть так легче будет