Я не верю кто пишет, что спит 4 часа и прекрасно себя чувствует. Возможно, такие люди есть, но это ничтожно малый процент, своего рода тоже болезнь. Когда то тоже спала по 4 часа, года два в таком режиме, и то нерегулярно, иногда спала дольше, и то дошла до нервного срыва.