Это вполне осуществимо.  Я уже уменьшила порцию каши, вечером практически полностью убрала гарнир, но зато увеличила порцию салата овощного. Меня просто удивляет, что вот ничего не меняется в плане веса даже при сокращении еды! Мы даже у эндокринолога были, анализы сдавали. Я очень хорошо помню, что в этом возрасте достаточно было неделю меньше есть, и тут же на глазах вес уходил. А у нее такого нет! Поэтому напрашивается вывод, что не хватает банального движения.