Пенка. От 24.07 вес был 67 килосейчас 63 килоЯ просто уменьшила до 1400 ккал в сутки строго, больше стала пить воды и меньше чаю и кофе,  немного больше появилось активности (была в отпуске, смогла кататься на велосипеде, поплавала в открытом водоеме 5 раз). Но. Это не желаемые 7 килограммов. И похуделось у меня верхняя часть тела. Некрасиво опали щеки, руки, грудь, а попа и ляжки такие же по объёмам.И я сдалась. Ем 2200, много орехов, меда, яблок, бананов, печенье, эх. Думаю, я всё неправильно делала, надо записываться на эти интернетные марафоны, сама никак