Я ничего не солю, ем курицу, рыбу, салат, картошку, фрукты.  Один день сидела на твороге 500кг, добавляла изюм, чай не крепкий пила, и фрукты чуть пожевывала. Ушло у меня за день очень много. Сегодня взвесилась, еще ушло. Но преснятина мне эта надоела. Хочу сладостей и все нормально солить. Терплю.