А можете написать, какое у вас отношение глубокой фазы к поверхностной?У меня при семичасовом сне глубокая 1 ч 45 мин. Это потому что я должна утром рано встать и разбудить детей. Если я потом ложусь обратно спать или днем сплю, браслет вовсе не фиксирует сон.Если ночной сон 9 часов, то глубокая фаза часа 3.я еще думаю, может , это что-то психологическое? Протест против подъема, когда он нужен не мне?  Когда-то я работала 9-18 и нормально функционировала с подъемом в 7 утра. Сейчас вся работа во второй половине дня, не допоздна, а я вынуждена вставать в 6.30