Держаться на воде за один день. Плавать технично за месяц можно.Главная проблема тех кто не умеет плавать это страх погружать голову и лицо в воду. преодолеете этот страх, сделаете один раз упражнение "поплавок" и все, на воду вы держаться будете. Дальше идет техника.