Из спорта - мне кажется танцы хорошо. Там верхняя часть больше тянется и мышцы только укрепляются, не увеличиваются, основная нагрузка идет на нижнюю часть - округляется попа и подкачиваются ноги. Таким образом верняя часть у девочки не будет набирать объемы настолько интенсивно насколько задумано природой, а нижняя подкачается и в общем фигура будет более пропорциональна. И еще очень важно (я морковка если че) - с такой фигурой труднее чем с осталными видами телосложения держать осанку, потому что слабые ноги и мощная верхушка. В танцах как раз очень хорошо следят за осанкой, мышцы спины будут отличные.