У нас тоже года полтора назад очень просел бюджет.Ну, перестала я ходить в гиперы и тыпы, прошуршала по всем доступнымю выбрала подходящие.В день зп раскладываю определенную сумму  по неделям, ее и трачу.Остаток на развлекаловки и одежду, тоже меньше.Еду беру качественную, но урезала объемы