кусочек сыра, 100 грамм нарезки какой нибудь и пара яблок это полный?Актимель вот всегда есть, дети его неограниченно пьют.Я вообще про полноценную еду писала, у меня вот в морозилке кило примерно пельменей своих есть сейчас, курица это прям обязательно должна быть, фарш, карбоната кусочек запечь, ну и по мелочи, деть всякие нагетсы любит, лазанью полуфабрикатную, чтобы прийти и быстро разогреть.