Никто этого и не оспаривает. Но никакая пещера  и эвкалипты не помогут многолетнему курильщику. И меньше слушайте массажистов. Они вам гоаорят только то, что вы хотите слушать. Про мясо тоже чушь. Откуда в вашем возрасте и при климаксе избыточная мышечная масса? Она начинает уменьшаться уже с 30 лет. Все толстые себя так утешают. Вы заниматься ходите всего полгода. Какие мышцы? Раньше вы утверждали, что у вас нет лишнего веса. Теперь, оказывается, был. Так и со всем остальным.