Я значит везунчик что-ли? Мне 44, ем досыта, иногда даже объедаюсь - вес плавает в районе 59-63 кг при росте 172.  Порции правда довольно небольшие, но к этому очень быстро привыкаешь. Спортом не занимаюсь. Жирею только если начинаю постоянно переедать (переедать не по каким-то стандартам, а по собственным ощущениям).