кароче, для начала попробуй прыгать не двумя ногами сразу, а в разбег, одна нога вперед другая назад и в просторном помещении, у меня вроде не тесная квартира и в коридоре есть место и не заденешь ни люстру, ни потолок, ни стену.....меня прям мучила клаустрофобия .... реально! меня чемпиона по скакалке ну в очень сильно прошлом)))