Да я верю вполне. Спасибо, интересно, есть над чем подумать. Мне (в частности) подозреваю катание на фигурных коньках в этом плане определенный эффект дает. Помимо того замечала после обычного бега (у меня с этим напряг), когда приходилось, скажем, км на своем пределе бежать, после АЦ массажей (если плохое изначальное состояние, то сеансов после 4-5, но они отдельно не шли, после достаточно интенсивного плавания, может тут комплекс эффект давал). Растяжки практически никакой. Может теннисом это тоже как-то тренирую. Достаточно интенсивное и частое плавание тоже в этом плане помогает.