Цель 1200 кк,  сегодня 1401.Не тороплюсь,  срываюсь.  Решила,  что,  когда смогу буду интервальную диету пробовать,  но насиловать не буду,  Пытаться на ночь не есть,  так как в моем случае,  это даёт самый эффект. Для этого нужно пытаться есть в течение дня. В принципе могла и в 1200 уложиться,  нагнала мандаринами и одним куском вафли. Зато не ела хлеб,  что для меня просто подвиг. Завтрак яйца отварные и кукуруза. Обед пюре картофельное (100г)плюс маринованные овощи. Ужин гречка +авокадо.  Перекусываю я маленькими кусочками отварного мяса. Мне заменяет хлеб без которого не могу. А за питием Вы следите?