Да бред там написала одна дурочка про 80 кг просто, на фото "до" явно больше сотни при небольшом росте.У меня диагностировали преддиабет, опухоль гипофиза, гормоны разбежались в разные стороны, терапию никак подобрать не можем с врачами... хожу только в бассейн, но выхожу оттуда в ужасном состоянии каждый раз, потом два дня в себя прихожу и сплю по 12 часов. Сижу на 1300-1400 ккал, меньше врачи не разрешают, но тоже тяжко очень, аппетит просто зверский из-за гормонов... Раньше на таком калораже похудела бы за полгода, а теперь плакать хочется, задачу удержания веса перед собой поставила, но все равно ползет вверх, зараза(( Меню примерное правильное привели, я когда после родов с 80 кг худела на 20 кг, то примерно так же питалась, но с утра через раз каша на воде с добавлением небольшого количества обезжиренного молока у меня была, после круп есть намного меньше хочется целый день. И еще в салаты добавляла бобовые (нут, фасоль) - калорийность невысокая, белок, аппетит приглушается.Сейчас по состоянию здоровья чуть другие продукты, но смысл тот же.Так что все эти разговоры здоровых мадам про "не могу похудеть", " не могу не жрать" и "80кг максимум" смешны просто..Мой нормальный вес - 65, рост 177Выгляжу сейчас в весе 93 вот так (сорри за какчество и носки в примерочных, других фото за последний месяц просто нет, уже больше года фотографируюсь только когда попросят или когда одежду подбираю)