"Мне лично ЧТО поменять в своей жизни, чтобы прожить до 120 лет без Альцгеймера?"Для начала ставить разумные цели, а не с потолка "дожить до 120 лет".Потом перестать расчитывать на то что вы сможете во всем постелить соломку. Вы можете только сильно уменьшить риск возникновения чего-то.А потом перестать переживать неконструктивно - бесполезно переживать о тех вещах которые вы изменить не можете. И бесполезно тупо переживать о тех вещах которые вы можете изменить, нужно просто взять и менять.И страна тут абсолютно ни причем.