Про еду. У меня все же был уже накоплен опыт, я кое-что знала, кое-что читала тут и в бодибилдерских сообществах вк. Он меня научил есть треску и индейку в качестве белка, они стали для меня спасением - низкокалорийные при этом сытные, их надолго хватает. Порция трески гр 200+пакет мороженных овощей гр 300 стали моим основным сочетанием надолго в качестве обеда в основном. Он же научил обязательно есть грейпфрут по одному в день. Он же посадил на низкоуглеводную систему. Но оказалось, что я совпадаю с белковым низкоуглеводным питанием, мне в нем достаточно комфортно. Если совсем ломки перед критическими днями например, ела протеиновые батончики. Еда - совместное творчество. Но даже кривить душой не буду - слетала слегка с режима, но просто возвращалась и продолжала. Видимо да, большая психологическая поддержка сыграла основную роль, а дальше дело техники. Ну и время. Все же 1,5 года я потратила на первые 25 кило и год и 2 месяца на вторые.