Заранее простите за тупость. Вот я не могу никак в 1200 уложить нормальный объем пищи на день. Я их съедаю уже до обеда. Потом голодать? Или я не правильно составляю меню на день. Можете привести пример питания за 1 день, чтобы уложиться в эти пресловутые 1200? Заранее спасибо.