Про "специалист" - поподробнее, пожалуйста. Что Вы имеете в виду? Как именно считаете калории? "Баланс БЖУ" - это вообще ни о чем, раз ходите "голодная и усталая".Срок - как минимум 3 недели-месяц. Если соблюдается один и тот же режим.