я за всех не скажу...но лично мне помог зал и тренер, ибо колени и т.д. не вынесли бы...Я хотела на групповые, (очень уж мне не хотелось на тренажеры),но Лена(Логитек) меня от тех что были отговорила, именно из-за травмирования суставов. И нужно очень четкое и жесткое понимание правильности выполнения...