Как релакс, расслабление, отдых- отлично!  При этом ручной массаж оно не заменяет. Но ручной массаж каждый день делать не будешь, если ты обычный человек. А в кресло сел каждый день, 16 минут любимой программы и встаёшь как новенький . Если есть проблемы с позвоночником, то только после консультации врача. У нас кресло достаточно сильно выгибает спину, да и массаж не слабый. Но в семье проблем с позвоночни4ами нет, так что мы все пользуемся в удовольствие.