А теперь - есть. И если за себя не возьметесь, то будет и 56, и 58. Так понятней? И при диете нельзя голодать, это адовая мука с проблемами в последующем, поверьте человеку, который всю сознательную жизнь борется с лишним весом, не повезло мне в этом плане с метаболизмом. Вам надо наедаться тем, от чего именно у вас жиры не нарастают. А не кюшать птичьими порциями и ненавидеть весь мир.