ну вообще-то это даже для офп полезно...а уж, если шейный остехондроз (а к 40+ он практически у всех)  и до кучи плечевые мышцы  (особенно правая) в постоянном спазме... - то отжимания  становятся необходимой лечебной гимнастикой.Вы наверное еще очень молоды, раз такой вопрос у вас возник.