По биологическим часам время желудка где-то в час ночи, т.е. в это время он наиболее активен, так что решайте сами! Думаю тем, кто худеет, может и не надо есть, а остальным, сомневаюсь. Для меня хуже всего есть утром, вообще кусок в рот не лезет, организм еще спит и такое потпрясение, как нежелательная еда, ему не нравится)