почитайте на эту тему, сейчас много информации. Сдайте еще ПТГ (паратгормон). Если он выше нормы, то точно нельзя. У меня вит Д был 12 и  ПТГ при этом почти в 2 раза выше нормы. У автора не такой дефицит, но все равно ПТГ проверить надо. И при этом мне даже при остеопении из-за гиперпаратиреоза в Эндокринологическом центре в Москве кальций не назначили, только витамин Д, хотя ПТГ сейчас скомпенсирован.Кроме того, вы сдавали еще какие-то анализы, кроме вит Д? Я так поняла, что нет. Как тогда можно пить кальций без анализов? Хотите себе сосуды угробить и кальцинаты в почках поиметь?ПС, Имейте ввиду, что анализ на кальций не всегда показателен. Кальций при повышенном ПТГ может быть в крови в норме, потому что высокий паратгормон будет вымывать кальций из костей из-за недостатка Д, чтобы обеспечить нормальный уровень кальция в крови. Сначала надо скомпенсировать Д и ПТГ (если он не в норме), а потом уже все остальное и то, под вопросом нужен ли будет дополнительный кальций. Ясно? Автор, короче, сходите к эндокринологу хорошему, вас должны направить на анализы по списку, и только после этого уже будет видно, нужен ли вам дополнительный кальций и можно ли вам его сейчас принимать. Иначе потом будете лечить еще и другие болячки.