Ваш врач идиот.Мясо необходимо взрослеющим мальчикам. А вот углеводы максимально сократить нужно.Картошку молодую с укропом тоже можно. В молодой мало крахмала.Ягоды не слишком сладкие - запросто: вишня, смородина, ранние яблоки.Разгрузочный день даже можно сделать - и на картошке, и на курятине, и на арбузе, например.Есть только один продукт. Но вдоволь.