Шпора есть на обеих пятках мнго лет. Чтобы не допускать обострение болевого синдрома,нужно ходить в правильной обуви и по земле,тогда она спит,капсулизируется. Один раз было обострение-сняли ультразвуком с мазью гидрокортизон.,это было лет 14 назад,помогло хорошо,в прошлым летом отбила пятку в летней лодочке без каблука по факту,пришлось срочно снимать боль Пяткошпором и менять обувь,всё прошло. Видимо,у вас тоже самое летнее обострение из за обуви и бетонной плитки под ногами.