Ну для начала - научиться 1) толкаться двумя руками, двигать обе ноги,  2) делать  одноимённой рукой и ногой (т.е. правую лыжу двигает, правой палкой толкается, левую ногу двигает, левой палкой толкается),3)  разноимёнными 9пракой рукой, левой ногой и наоборот)