Какая прелесть "ну там мозг-глюкоза". Автор, сахара ПОЛНО даже в тех продуктах, которые вроде не сладкие. Вот к примеру кетчуп - там сахара чуть ли не больше, чем в варенье.  А чем хороши "фитнес-батончики"?  По-моему уж лучше фрукты  на десерт,  если так сладкого хочется. И хоррший сыр - тоже в очень умеренных количествах, и орехи. И НЕМНОГО шоколада (дочь может не есть. если не хочет). А вот убрать еще и белых хлеб и прочие производные...хоть они и не сладкие.