А можете объяснить что не так?Я же не описывала какие упражнения делаю.Кардио для разогрева 15 минут.Дело в количестве тренировок в неделю?Во времени?Мало?Но тогда я не буду успевать восстанавливаться и занятия будут не эффективны. Или это не так?