Л-карнитин, перед тренировками всю фитнес-жизнь.Для увеличения выносливости. Если две тренировки с перерывом, могу закусить протеиновым батоном. Всем остальным не увлекаюсь.Хотя тренер угощал коктейлем с аминокислотами, понравилось, действие похожее на л-карнитин. Повышение выносливости, но это основное, что меня интересует от добавок. Иногда л-карнитин заменяю на кофе перед тренировками или смешиваю в малых дозах.