Почему психиатрия? Я же не про клинику неврозов вам говорю. "Да и не такой наверное все-таки вес, что клиника нужна." А что тогда вам нужно? Если сами вы не можете заставить себя не есть? От переедания конечно, не от воздуха же. Я, конечно, могу посоветовать вам сделать как я: закупить овощей, выкинуть из дома все печенюшки, сладкие творожки и прочий пищевой мусор и оставить только полезное. Если у меня нет овощей на салат вечером, я вероятнее всего наемся макарон, которые детям варю. Если есть, сделаю салат . Поэтому овощи у меня должны быть всегда. А что у вас в холодильнике?