10 лет. Отбой в 23.00. С 22.00 в кровати с книгой. Иногда ходит туда сюда. В выходные не буду, спит до 12. Младшая в 21-21.30 говорит хочу спать. У меня нет режима. Встать могу в 7,50-10.30. Отбой в 12-2 ночиЕсли я засну в 21-23, то проснусь в 4-5 ночи и не смогу заснуть(((