Все вы правильно делали. Задача: укрепить корсет (основные мышцы спины и пресса). закрепить правильную осанку. Он просто не старается. Если будете следить, то недели за три можно переучиться. Если, конечно, нет больших искривлений, но и их тоже можно исправить, потребуется несколько месяцев.