я видела не с большого веса худеющих кетозников. значительное улучшение гибкости, улучшение клинической картины анализов. верхняя часть тела у груш не высыхает как при стандартнои ограничении калорий. то есть мышцы меньше теряются. Тщательно изучила фотки до и после в нескольких группах.у меня уже улучшился сон, хотя на кето третью неделю. до кето то алкоголь то мелатонин то снотворное. неделю уже сплю как младенец.недостатка углеводов не замечаю, на мозговой деятельности не сказывается пока. ем много. ну как много, 1500 калорий по фатсикрету. на обычном питании на тех же 1500 калорий медленно и уверенно набирала, на кето худею. тоже медленно и уверенно.