У нас на одной ноге палец проблемный, что тоже вызывает дискомфорт как у вас.1. Можно брать на размер больше, но тогда нужно подбирать колодку и модель, плотно обтягивающую ногу,  чтобы меньшая нога (в особенности пятка) не болталась. Например, балетки такого вида:https://www.wildberries.ru/catalog/8023842/detail.aspx?targetUrl=GPhttps://www.wildberries.ru/catalog/8564240/detail.aspx?targetUrl=GPВ кроссовках и ботинках незаметно, просто на одной ноге шнуровка туже.2. 0,5 см не критично. можно брать размер по меньшей ноге, а потом на большей разнашивать. Я заливаю туфли пеной-растяжкой, на носок - и все разнашивается именно по ноге. Но такой трюк проходит только с мягкой качественной кожей.