Конечно. Самый большой сброс веса как раз за ночь. 8 часов без еды  -  днём такое у вас наверняка не бывает.При этом сердце, легкие, все системы организма работают точно так же.А если ещё лечь с низким сахаром в крови  -  самый большой эффект именно во сне.