Спасибо за ответ! Вот я всегда говорила - все индивидуально, если бы была универсальная система - все бы только по ней и жили! "Ааааа!! Опять! Паника! Давай копить. Это дура опять собралась голодать" --    как я говорю в таких случаях - жопа считает, что начался новый Ледниковый период, мамонты ушли на юг, поэтому надо запасаться впрок  А я вот если без тренировки, то с утра обязательно надо хорошенько позавтракать (иначе я умираю!! для меня анализы на голодный желудок - дикая мука!!), а если с тренировкой - то могу еще пару часов бегать и не есть, и даже не очень хочется. Сегодня вот проснулась поздновато, на тренировку было время, на завтрак уже нет, только кофе выпила, пока волосы сушила, и поскакала. Без треньки я бы и до метро не доползла  Возможно, это тоже психология - может, я внушила организму, что уж после тренировки-то жир распадается и энергией мы обеспечены )))))