тогда надо определить для чего именно нужны витамины:- поддержать организм после болезни?- не хватает каких либо конкретных витаминов? каких?- большие физнагрузки?ест еще наверняка причины. Без причин своему не даю - сезонные овощи/фрукты, не мороженное мясо/плица и крупы. молочка произведенная территориально рядом и с небольшим сроком годности, этого достаточно. только по показаниям врача.