Рост, вес какой? И что значит умеренно ем, конкретно что и сколько. И с какой скоростью ходите, может Вы медленным шагом прогуливаетесь? Я тоже хожу 8 км ежедневно, со скоростью 5,5-6 км.час по лесу. Отвес практически ежедневно хоть 100 гр, но есть, чаще 200-300. Ем на 1200 ккал.