Я занималась полгода с тренером усиленно и очень правильно! Съела вагон куриных грудок, потому как верила что смогу!))) в смысле смогу сделать тело немного покрасивее, чем получила при рождении) но через полгода у меня только мышцы в хороший тонус пришли, но ничего не выросло нигде... абсолютно!