Завтрак: творог 9% 108 грОбед: гречка вареная 270 гр, печень тушенная 170 грУжин: суп-пюре тыквенный с добавлением сливок и жаренных тыквенных семечек.Всего 1000 ккал, активность ноль, работала из дома.