О, моя тема) Неделю назад экзамен сдавала))) Ну во-первых, марафонцы - кожа да кости)Во вторых,  есть еще промежуточные мышечные волокна)))В-третьих, Кошелка абсолютно права. То есть абсолютно)Силовая тренировка запускает два ооочень энергозатратных механизма: синтез белка и ресинтез гликогена)Кардио...ОСОБЕННО голодное отправляет в топку  белки вашего иммунитета и следом мышечные. Расход  жира незначителен, т к он энергоемкий, а работы не много.  А вот из ваших собственных аминокислот организм сначала создаст глюкозу, если Вы ее не потратите, отправит ее в жир)  Вот такая штука кардио)))