Ох, я конечно девочка еще совсем - 42 мне, но тоже буквально последние пару лет начала разваливаться. Остеохандроз, лишний вес, бессонница, ЖКТ полетел, головные боли, зрение, зубы, нервы ни к черту.  Ну и внешность конечно. Ну чо - взялась за себя. С утра зарядка на суставы, самомассаж шейного отдела, два стакана воды натощак. Никакого сладкого (одна конфета в неделю), булок и макарон. Каждый день яблоко и авокадо, брокколи, рыба и курица. 1,5 л воды выпиваю. После 17 не ем вообще ничего. Витамины, бады. 1 час круговой тренировки 5 дней в неделю. Сплю с открытым окном и строго с 22 до 6, в выходные тоже, вырубаюсь за 2 минуты, встаю без будильника. Пошла по врачам, всякие анализы сдаю и т.д. Закончу с этим - перейду к внешности, буду приводить свою тушку в порядок. Ну хорошо себя стала чувствовать объективно. Энергии стало в два раза больше, устаю только уже перед сном. Шея и спина - забыла уже когда болели, ЖКТ работает нормально. Настроение в целом позитивное, бодрое. Всех люблю. Даже хамоватую тетку из ЖЭКа.Ну и эта - ищу в кого влюбиться. Пока есть несколько кандидатов, но все не то. К весне точно найду подходящего, хочу весной влюбиться, чтоб соловьев всю ночь слушать. А - ну и работу сменила.