А если есть все тоже самое, но объем уменьшить в 2 раза постепенно? Я ем все: запеканки, хлеб, сладкое, но ем немного, т.е. калораж не выходит за 1500-1600. Тоже не могу есть "полезное", не могу есть молочное и ненавижу супы. Поэтому сделала питание комфортным для себя, но ем немного. Спортом еще занимаюсь. Но от спорта не похудеть ((