В моем понимании нарастить иммунитет - отпустить организм на свободу)сын частенько болел, а я шла по ложному пути: витамины из банки, через каждые 30 минут на пляже обработка рук антисептиком, только 20 раз вымытые фрукты, крем от загара, на море до 12 и после 6, на каждый чих профилактика и тд..А потом сняли в Абхазии домик на 2 месяца, там у сына завязалась дружба с местными детьми. У меня волосы шевелились сначала: весь день в шортах и кепке. Ни тебе крема от загара, ни антисептика, яблок с земли подобрали, об трусы обтерли и съели, рыбу ловили тут же соседка горячих лепешек с молоком из-под коровы им дала - сожрали, как стая собак, ни руки не мыли, ни от коровы справки не просили.На улице днями целыми, мотались то по горе, то в речке горной купались (вода - дубак несусветный). И это был первый год,когда зимой сын не болел ни разу. Вообще. Теперь по этому пути и стараюсь идти.