Я себя отучила от этого большей частью. Стала делать так. Когда меня что-то накручивалo, думала, а помню ли я, что Маня с работы не так сделала или сказала, или в чем одета была? Да не очень, или совсем не помню. Потом представляла, что точно так же все давно забыли мой "промах", это если вообще обратили внимание.