У меня тоже с приростом силы все нормально, но тоже сдвинулась за 70 кг. И тупо перешла на белковые коктейли(вместо завтрака и ужина, на ужин яичный протеин) и нормальный обед. Вес пошел вниз( я так думаю, не взвешиваюсь), но объемы точно по три см в попе, под грудью.Ну и в этом году раз в неделю делаю многоповторку. Ненавижу, но делаю попный день. По сто раз приседания со штангой 20 кг, жим платформы 200 раз с 40 кг. Убиться, но потом два дня попа отваливается.В обычный попный день приседания с 60 кг, жимы 120-130кг.49 лет. Рост 174.