Потому  что  от этих  изолирущих  упражнений   быстро   растет   малая  ягодичая  мышца.  А  большая  ягодичная  там  не  работает . Я обычные  приседания  делаю  без  веса   на  сто повторений и жим платформы   на  150  без   веса    в одном  подходе . Гипертрофию  не  хочу . Хочу   аккуратную необвислую  задницу  . А не  квадратый   ящик   с дырками . Зато  на  бицепс  бедра   делаю   с  максимальным   весом  и  малым   числом  повторений .  Там  есть  мышцы  -полуперепончатая  и полусухожильная   . Вот они  как  раз   выталкивают   большую   ягодичную   вверх.  Это  у  меня   становая  тяга  на прямых  ногах ( но колени  чуть  мягкие )  и  сгибания   лежа   мордой  вниз )))   Делаю  пять  подходов  по  12.