Т.е. за 2 года вы так и не привели себя в норму?Для начала я бы сходила к другому врачу и настояла бы на медикаментозном лечении. Проблема в том, что даже если вы будете нормально питаться и вкупе с тренировками глюкоза не проникает в клетки в достаточном количестве а остается в крови, поэтому абсолютно бесполезно "пракильно" питаться перед тренировками, глюкозы для питания клеток все равно будет недостаточно.Рассмотрите вариант покупки глюкометра и измеряйте сахар.Т.е. сначала врач и медикаменты, а потом все остальное.