А причем тут "моложавые" и с "хорошим телом"? Раньше вообще культуры тела не было и в 35 лет женщина уже считалась (и большинство были) старухами. Про 50 я вообще молчу.Мне 53 года и в мою молодость достаточно популярен был шейпинг, а это разновидность силового тренинга. Вы просто ничего вообще не знаете о тренировках и не знаете чем аэробные тренировки отличаются от анаэробных.