Моя занималась в начальной школе сначала художественной гимнастикой, потом в бассейне с тренером. Сейчас никакого спорта. Не вижу трагедии, у них три урока физкультуры в неделю, на мой взгляд этого вполне достаточно. И, да, я до 30 лет никаким спортом не занималась, и при этом у меня все было в порядке со здоровьем и весом. Не вижу такой уж необходимости в спорте. Особенно в профессиональном, нацеленном на соревнования и результат. Просто для себя с индивидуальным тренером - ок, если есть желание. В секциях  - нет.