Тампоны не вредные, но при купании они мне лично бесполезны, по крайней мере первые 2-3 дня. В следующие дни их использование  возможно, если пляж оборудован нормальными туалетами, что далеко от действительности по крайней мере в нашей стране. Тоже самое касается и использование чаши в первые дни, хотя она мне и в последующие не устраивает.  Конечно, гораздо приятнее избежать совпадения менструации и пляжного отдыха. Поэтому страдания автора мне вполне понятны. Мне, правда, легче, ок рулит.