В августе жарко даже на Роза Пике, но если вы собрались пешком, то хорошо бы надеть закрытую обувь и длинные легкие брюки (не шорты). Обязательно крем от загара. Головные уборы.  У большого Сочи отличный ресурс с веб-камерами и температурой, есть и Роза-Пик, и Горки Город, и много чего еще: https://sochi.camera/