Попробуй получить направление на курс ЛФК в клинику спортивной медицины на Курской,  по ОМС работают.  Дело в том, что перегрузка не тех мышц приводит к усилению боли. У них отработанные методики,  крок меня там еще куча моих знакомых получили путевку в жизнь.