Запор это частая побочка у препаратов железа,хоть в таблетках,хоть внутривенно препараты железа могут вызывать запор,понос,тошноту,металлический привкус во рту,как правило это только в начале лечения,потом все наладится. Конечно лучше начать сначала с капельниц,потом таблетки так быстрее поднимете уровень железа,но по любому таблетки потом несколько месяцев пить. Кстати говоря при приеме железа возникает "черный" стул,это нормально.Старайтесь также регулярно употреблять  в пищу красное мясо,говяжью печень и не забывайте про витамин С,с ним железо лучше усваивается.