Раз вы точно знаете, что вам надо делать, ну наймите себе челoвека, перед которым вам будет стыдно Или еще проще - вступите в один из интернет-клубов, их сейчас развелось как собак нерезаных и отчитывайтесь там, что сьели за день и насколько похудели. Вам будет стыдно перед другими участниками и дело пойдет