Спасибо Вам большое, Вы проделали огромную работу!Сразу поясню, что я опираясь не столько на нынешние отвесы (понятно, что это начало пути), сколько на опыт похудения (7-8 лет назад с 70 до 54-55 кг). Никогда мне не мешали молочные продукты, а после любимого ужина - поллитра ряженки- всегда был отвес. Возможно, тогда мой организм реагировал как-то неправильно, поскольку был моложе. Понаблюдаю. Пока отказаться от молока точно не готова. Ем утром молочные каши и пью кофе с молоком.Оладьи, свинина - это понятно и согласна.Сахар тоже понятно, что это нарушение, но это было единственное сладкое за 12 дней. Просто технический момент - термос у нас общий с ребенком. Конечно, исключаю сахар.Порции мяса обычно грамм 80, редко 100.Про сыр. Если это маложирные сыр (23%) и жарился без масла, на гриле - все равно зло?В остальном учту, спасибо. Не всегда буду следовать, ну например, мне воли готовить семье отдельно жареное, а себе отдельно варить, иногда буду есть жареное. Это не значит, что я не в курсе, что не надо его есть.)