Боялась летать до умопомрачения. Животный липкий страх, до истерик и рыданий. С момента покупки билета спать не могла, в мрачной депрессии ходила. И избежать сложно было - пыталась семейству отпуск не портить, а лететь туда, куда все хотят. В какой-то момент поняла, что больше не могу! И не буду! И жизнь заиграла красками, выдохнула)) Пришлось ехать в Европу - отправилась автобусом. Добирались почти 3 суток, тк автобус поломался. Но все равно считала, что правильно сделала, о самолете и подумать не могла. Через два года надо было съездить в Россию, автобусом не получалось из-за ограничения по времени. Пошла к врачу, выписали мне таблетки по схеме перед полетом. Выпила 2,5 дозу! Не взяло, страх их победил. Весь перелёт с ровной спиной, выпученными глазами и адской паникой и ужасом внутри. Так и мучилась. А потом поменялась работа, летать пришлось еженедельно практически, иногда 2-3 раза в неделю. Утром туда, вечером обратно. Начала учиться прятать эмоции, сцепив зубы. Тк выбора не было. Но даже боссы понимали, как мне тяжело это даётся. Подбадривали. И становилось постепенно проще. Потом добавились 10-13 часовые перелёты. С ними оказалось даже легче - двойная доза донормила ещё при рулении и на 9 часов в отключке. Потом просыпаешься отдохнувшей и спокойной, посадку вообще полюбила. Ну а после вертолётов на Лазурном береге (три дня по всему побережью и окрестностям на них мотались) совсем отпустило. Сейчас даже жду иногда перелёт, когда отдохнуть хочется, а времени все нет. Поняла, что в бизнесе мне совсем нестрашно теперь. Там я устраиваюсь, как удобно, места много, хорошо. Изредка попадаю в эконом и там неприятные воспоминания паники иногда накатывают. Особенно если между двумя пассажирами оказалась. Вывод: чаще летать, бороться со своими эмоциями, понять, как комфортнее при перелёте, найти себе занятие, которое вам интересно и можно эти заняться во время полёта, на долгие перелёты пить снотворное, попробовать что-то более экстремальное, чем авиалайнер и понять, что самолёт реально гораздо безопаснее. А да, ещё есть хороший фильм Город в Небе (Sky city) - посмотрите обязательно! Тоже помог))