Само по себе получилось, когда уехала из городской квартиры в свой дом. Почему-то в первую же неделю стала сама вставать сначала в 8 утра, потом в 7. Сейчас уже почти 2 года поднимаюсь в 6- начале 7-го. Встаю бодная и выспавшаяся. Очень люблю эти утренние часы в одиночестве. Особенно в теплое время года, когда можно на террасе завтракать. В городе раньше 11 не могла глаза продрать, и заснуть раньше 2 ночи не получалось. Здесь как бабка отшептала. В 23 уже засыпаю. По мне сплошные плюсы в такой перестройке. Успеваю больше, чувствую себя бодрей и свежей. Сегодня к 7 утра успела и снег покидать, и  позавтракать. Вот сейчас уже обед готов, работа большей частью тоже сделана, часам к 2 дня вообще все по работе закончу. Приятно, что целых полдня будет времени на что хочу и до вечера еще далеко. Муж сова. Ему на работу в город , встает впритык, завтракать не может, на автопилоте собирается, лучше с утра не трогать, в себя приходит только в офисе уже, вечером мученье заснуть, по выходным , чтобы в 10 подняться, делает усилие, но понимает, что если будет спать до упора, то выходные псу под хвост, 2 дня в кровати.