Пост он не только в еде. Постберут по силам, советуются с духовным отцом.Не надо постится по монастырскому уставу. Это только монахам и то не всем под силу. Пост - духовное состояние, время особенного обращения к Богу, просьба милости на изменения .Отказ от лишнего. Я в пост не ем мясного, но при этом не могу без некоторых молоных продуктов, стараюсь в пост не бродить по магазинам, только если товары первой необходимости, конечно, если нет колготок я их куплю, но не буду к колготкам покупать  десятую сумку-туфли-шарфик и т.д.