Скручивания противопоказаны во время беременности и выгибанияВ третьем триместре - не рекомендованы упражнения лёжа на спине, подьём веса над головой (даже упражнения на трицепс с небольшими весами)Если Вы в тренажёрке 22 года - первые 2 триместра проблем быть не должно, ориентируйтесь по самочувствию и исключите экстрим. В третьем уходите в бассейн и на йогу)) и прогулкиУчтите, что обычно у беременных смещен центр тяжести и нарушен баланс. Ну и разумеется все что выше - это при нормальном течении беременности. Здоровья Вам и малышу