Если здоровье хорошее и экология хорошая то нифига больше не требуется. У меня сейчас волосы лучше чем в 20ть. В 20ть лет у меня были проблемы серьезные с щитовидкой. Сейчас все нормуль. Вымыла волосы, нанесла средство, высушила-уложила. Вот и все дела. Стригусь правда у хорошего парикмахера и крашусь у хорошего колориста. А больше ничего и не требуется. Если здоровье хорошее то и волосы будут нормальные.