Т.е. вам общее кол-во рыбы, овощей, фруктов, круп, хлеба расчитали? Понятно, а я привыкла в Фитнеспал заносить что бы держать протеин не ниже нормы. А сейчас еще на ДНА дали не просто кол-во углеводов дали, но и сколько крахмалистых можно есть. Из-за чувствительности к углеводам. Вот привыкаю крахмалистые считать, но их такое ничтожное кол-во всего 30гр то это получается полстакана овсянки и все.