Конечно есть!!! ВОЗ вообще настаивает на 10 тысячах шагов в день для всех.1 вы позаботитесь о своей сердечно-сомудистой системе2 вы похудеете3 вы снизите нагрузку на суставы - похудев4 вы улучшите обмен веществ5 вы поспособствуете лучшему снабжению мозга кислородом6 движение - это жизнь