Ну в таком темпе вам надо будет ещё год ждать улучшений. Жалеете себя много, это всегда чревато отказом! Научитесь получать удовольствия  от всего, видишь не боль и нудность, а приятное преодоление, какой я молодец, повышает уровень здоровья на максимум!