У вас странный посыл - зал перестал работать - я перестала худеть )) Вам надо менять настрой, в первую очередь. Я не сильна в фитнесс- занятиях, пусть девочки подскажут, кто в зал ходит, что вам можно, а что нельзя. Кмк - вам можно ходьбу, бассейн, возможно какие то кардио-групповые занятия. Силовые - нет, с проблемными коленями, я б не рисковала. Ходить по парку, кмк, гораздо веселее, чем по бег. дорожке... Ну, это для меня...