Мне, если честно, лень искать эти классы и ездить потом на занятия, подстраиваясь под расписание. Проще самой дома заниматься тем, что уже освоено. Я для себя составила определённый комплекс несложных упражнений, его и выполняю. Периодически добавляю что-то новенькое для разнообразия. Сейчас ведь полно видео на эту тему.  Главное, не увлекаться и в сложности не ударяться, нагрузка должна быть умеренной. Ещё открыла для себя скандинавскую ходьбу (та, что с палками). Ходила вчера по парку целый час, слушая аудиокнигу. В-общем, держать себя в тонусе можно по-разному, с пользой, и с интересом, было бы желание.