Вот и мне интересно. Я, практически каждый день, хожу в зал на дорожку. Не бегаю. Хожу со скоростью 5,8-6км/ч. Занимаюсь ровно час. Получается, что я себе хуже делаю? Задача у меня сбросить кг 5-6. Т.е. все зря и я, мало того, что не похудею, но и последние мышцы растеряю? Значит я и те, кто лежит на диване находимся в одинаковом положении?