Не надо чужие примеры так буквально применять на себя. Во первых, если радиологи сказали сейчас не плавать, значит надо слушать радиологов,  а не анонимную тётку с форума, тем более что у этой тётки, то есть у меня, ,лучевой не было. Во вторых, все очень индивидуально. Я занимаюсь с тренером и нагрузки увеличиваю постепенно. С момента операции сплю с приподнятой рукой на две небольшие подушки. И потом, я не знаю как у вас с рукой, у меня с самого начала очень плохо поднималась .