Отлично изучила.  И к счастью,мне хватило ума только попробовать эту фигню, чтобы понять , что это ахинея с целью выкачки денег у наивных домохозяек..А вот вам промыли мозги адепты марафона капитально. Читайте анатомию и физиологию, тогда может ваша логика проснется. Мышцы на лице отличаются от мышц тела -они по-разному крепятся и по -разному работают, их нельзя накачать, и они не смогут ваш поплывший овал удержать на месте, тем более если лицевой скелет этому не способствуют. Напрягать и без того напрягающиеся мышцы -путь к новым мимическим морщинам. Массаж делают в кабинете косметолога, и не для того,чтобы потом опять их усиленно напрягать , не физиологично гримасничая.И у меня тут же к вам вопрос. Откуда у вас столько свободного времени, чтобы бездарно его тратить , постоянно напрягая лицо? Ведь куда эффективнее проходить регулярно курсы массажа у специалиста, и делать уход,чем денно и нощно измываться над своим лицом...