От огня огню - нет у вас резервов чтоб самой выбраться. Есть ровно столько чтоб с помощью всего остального выбраться. Все ваши резервы истощены давно - вы просто классический образец депрессии - это истощение организма дошедшее до мозга. Надо дать мозгу возможность востановиться - оставить его в покое на некоторое время.