Спасибо за ответ. Да, сколиоз дичайший и с каждым годом, увы, все больше. Если языком любителей, хочу вернуть фигуре изящество, то бишь убрать "кентаврическость" низа относительно верха. Я в своем следующем посте (чуть ниже первого) описала, в чем лично я вижу истоки проблемы: прием КОК с постоянным увеличением дозы дает наращивание жира на животе и внутренней стороне бедер.  Плюс, естественно, изменение обмена с возрастом, до 40 лет я могла есть все подряд в любое время суток без каких-либо побочек. Спорт 4-5 раз в неделю, очень полюбляю памп, ненавижу до скрежета зубовного все, что связано с прыжками, пробежками и иже с ними, дыхалка плохая. При этом общая выносливость достаточно высокая, летом по 15-20 километров на роликах, велосипед, прогулки по лесу в быстром темпе, зимой коньки. Про плечо: генетически я всегда была ярко выраженный треугольник - широкие плечи с торчащими ключицами, невыраженная задница, тонкие ноги. Это последние 5 лет меня так преобразили. Если расширить спину, да, это приведет к лучшему соответствию пропорций верх-низ, но я превращусь в этакую пропорциональную бой-бабу. Это то, чего я категорически не хочу.Прочитала свою жалобную простыню и поняла, что все-таки надо мне сбросить эти ненавистные 5-7 кило, а потом уже лепить рельефы Я себя чувствую загнанной мышью в колесе - надо бежать, чтобы сохранять статус-кво