Ну от спорта не худеют, поэтому если вам просто похудеть, то зачем вам спорт? Если же решили привести себя в спортивную форму, то либо работу рядом с домом ищите и занимайтесь утром дома, либо во время обеда на работе в ближайший фитнесс ходите .Ну или на крайний случай до работы бегите в спортивной форме или на велосипеде ездите.У нас на работу парень и девушка приезжают на велосипеде. От дома до работы им больше 20 км. Правда они от этого не худеют точно, оба такие плотные очень.