Возвращаться в мыслях к прошлому склонны люди, которые избегают мыслей о будущем. "Как перестать мыслями возвращаться к прошлому"Вы представляете свое будущее очень формализованно и грубо. У Вас нет планов, кроме того наивно-детского "жить долго и счастливо", что у вас был до этого времени. Это не план, это фантазия. Планы измеряются мнемоникой SMART, то естьSpecifik - планы достижений КонкретныMeasurible - планы и достижения вполне можно  ИзмеритьAccesible - планы ДостижимыRealistic - планы и достижения РеалистичныTemporalis - планы достижений имеют разумный срок выполнения Когда смарта в планах нет, будут скачки мыслями в прошлое. Планируйте!