Моя бабка финтеса не знала. зато знала, что такое огород, лопата, когда снегом заваливало домичек, что такое приседать по много раз, в плане физкультуры, понаклонятся, попрыгать на месте.  Побежать на другой конец города, потому что там лучшие ягоды - вполне.  Не есть мясо каждый день, пить воду с лимоном, есть много зелени (и меня приучить) - вполне.  Сейчас делают то же самое, но за деньги