Я все делаю так Просто сахар - природный антидепрессант. И если есть привычка таким образом успокаиваться, то проблема намного шире. Надо менять что-то в голове, а это как минимум намного сложнее, чем отказаться на сутки от сахара. И вообще не факт, что возможно.