(занудно)  строго говоря, фитнес и ходьба - это тоже своего рода методики. Регулирующие дыхание.  И именно действующие "етодики" направлены примерно на то же самое: на умение дышать так, как при физической нагрузке.Ну и согласна с тем, что часто без лекарств не обойтись, только лучше всего - это комплексный подход. если что - среди родичей и знакомых достаточно астматиков, и парочка специалистов по лечению респираторных проблем.