Мне врач выписывала атаракс по0.5 2р/д, 1тб на ночь, но я пила и на ночь 0.5, мне помогало просто при бессоннице и возбудимостиЭто было 2 года назад, пила месяц и год было все ок, сейчас немного другое и уже нет такого эффекта((