Мы - нет, и вам не советуем! В преклонном возрасте, "чтобы оставаться на месте, надо бежать в два раза быстрее". Почитайте книгу "моложе с каждым годом" ну или какую-нибудь другую о химии старения и обновления клеток, почему и сколько силовых и кардио тренировок нужно делать в предпенсионном и пенсионном возрасте и пр. и пр. Вобщем, читайте, нового узнаете.