Мелатонин , дозу подберете, начните с 1 мг! У меня после рождения двойни сон сбился по-моему навсегда) Мучилась 10 лет...пока один добрый врач прописал мелатонин пожизненно!Принимала разные концентрации, но мне хватает 1 - 3 мг!Также причала пролонгированный Циркадин, 2мг1!