Запрещать не надо. Я никому не советую не есть после шести, но лично мне такая схема пришлась по душе. И в девять вечера я только в зал иду. В начале двенадцатого возвращаюсь. Пока душ, пока почитаю, пока "всяко-разно" с мужем, уже час ночи. Утром надо выспаться, сплю восемь-девять часов. Пока встал, пока походил, пока кашу поставил, уже 11.