Уплотнить жир нельзя, тем более в 37. Сама структура жира в этом возрасте бугристая. Поэтому единственный выход - силовые и замена жира на мышцы. Сравните верх и низ на фото. Вот если внизу будет такой же тонкий слой подкожного жира, как в верхней части, то и целлюлит исчезнет.