Обед - картофель отварной - 100 грсалат капустный - 100 гр.Хлеб -50 грПерекус - шоколад 10 гр, овсяная кашка быстрозаварная  -  вес не помню, на пакете было написана 130 КкалУжин - грейпфрут - 1 шт, чечевица варёная с морской капустойС активностью прямо беда (на работе горячая пора - сижу за компом весь день, выбегаю только по нужде и на обед. Вечером быстро домой - занятия с детьми и сбор вещей к ремонту)Вчера по скидке заказала себе фитнес-браслет, чтобы использовать как мотиватор активности