Бред...из -за 10 ти кг такая паника...не жарить, не есть булок перед сном, ходить пешком...Знакомая с 40 ка лишними кг не имеет ни одышки ни проблем с одеванием и раздеваниями...и сахар и холестерин в норме)только эстетика...хромает