Арбузик дольку вместо компота себе позволяю. Но от дольки сахар не повышается. А я очень люблю арбуз. Раньше с младшим сыном могли вдвоём умять целый арбуз в течении дня)) Сейчас многим ставят ГСД. Раньше не было всяких этих диагнозом. Ходили спокойно и ели все, что хотели. Ну ругали за лишние кг, но не так все жёстко было.