Мне помогает, в порядке убывания эффективности1. Секс часа на два с множественными оргазмами2. Плавание в бассейне минут 45, лицо в воде, выдыхать в воду3. Хождение в быстром темпе по беговой дорожке, желательно при этом, чтобы взгляд упирался во что-то приятное-далекое или в книгу4. В кино сходить на тупой экшн, не дома, а в кино обязательно