Вы хотите со мной про занятия в зале поговорить, это легко, т.к. это совсем другой разговор, единственно, что про эллипс не согласна, 700 это вы очень льстите, не надо смотреть на цифру которую дисплей показывает. Я шесть раз в неделю в зале, тренировка сплитом, поэтому мне и про зажоры легко говорить и т.д.Но! Разговор был именно в контексте "без спорта похудеть нельзя"! Тут вы хоть что мне говорите, я в зале кучу теток вижу, которые годами ходят и в одном весе. Худеют на кухне. Спорт это уже другое. Потом мы про толстяков, Какие им 1000 калорий за тренировку. И не надо все на воду валить. Не будут жрать  - будут худеть, про состояние мышц не говорим. Никто не утверждает, что это хорошо худеть без физ. нагрузки, но то, что любой похудеет не жрав - это истина! А тут уперлись, что мы тупицы мол. Я описала свой опыт. Тринадцать лет назад сбросила с 90 кг до 60 при росте 173, где-то за восемь месяцев сбросила, просто питаясь на 1500 калорий. Шесть лет мне было пофиг на спорт, ну там дышала оксисайз, плавала иногда, но не загонялась. Вес у меня был стабильный. Пошла в зал, занимаюсь уже седьмой год. Стала весить 65 кг, при этом больше жрать не стала, но мышцы у меня заметные. Повторю жму лежа 40 кг, становая 50-60, фр. жим 18, приседания со штангой 50 кг.Еще раз. Похудеть без спорта можно!!! Другое дело качество этого похудения.И таки да, тоже могу себе позволить и шоколад, и бутерброды с сыром. Масло сливочное обожаю. Вы пытаетесь меня убедить в том, что я и сама прекрасно знаю, но при этом отвергая очевидное, что похудеть без спорта можно. Другое дело, что я это не советую никому. Но тут женщина писала, что у нее почти 170 и спорт не любит. Ей хоть с чего-то начать, а не пугать ее ходьбой и залами. Она может сбросить почти сто кг без всякого спорта. Может. Другое дело, что у нее психологические проблемы. Ей их надо решать.Поэтому у вас теория, у меня практика.