Сердце - мышца. Его можно тренировать, ага. И одышка пройдет.Суставы - это другое. Это заболевание. Да, даже люди, которые заниимаются спортом, не застрахованы от болезней. Но в целом - без фанатизма, физкультура полезна. Спорт на рекорд - вреден. Ходить по лестницам без одышки - никаким местом не рекорд.