Тогда зачем писать, если вы реально не понимаете, о чем пишете? Сравнивать кабачки и магазинный творого все же некорректно. Творог из магазина - это продукт, который едой можно считать условно. Чисто технологически он не всегда готовится из молока. Да и вообще, молочные продукты усваиваются не у всех. Тут я согласна. Лично я творог не ем, или только чуток домашнего. Я делаю кефир и пью самодельный кефир. По наличию белка он ровно такой же, как творог. Фрукты тоже понятно, там сахар. Я уже много лет назад вывела из рациона сладкие фрукты - виноград, ананс, бананы. Не могу их есть.А вот каким местом пострадали кабачки? Я бы еще поняла, тыква. У нее из-за сладости, ГИ больше. Хотя я тыкву очень люблю. И пеку ее с чесночком и зеленью. Не часто.Но в деле похудания логики вообще немного. Кто во что горазд, и очень часто изобретают велосипед. Тут главное, ориентироваться не на газетные статьи, а на факты и на объективную реальность.