Я к вам. Как же я нкнавижу приседания! Но для моей попы это одно из самых эффективных упражнений. У меня нет лишнего веса, при росте 175 вешу 55кг, но на попе есть «уши», которые убираются и не нарастают только, если регулярно выполнять приседания. Приседаю через день, по 100 раз. В идеале конечно нужно больше, но я и это еле делаю... таки дела. Тоже все жду, когда ж меня посетит любовь или хотя бы индеферентность к приседаниям. Сегодня попробую позаниматься по технике, которую девушка выше дала.... вдруг поможет