1 раз в неделю - положительно. Дольше - вредно. Главное - на следующий день не сорваться и не наверстать за оба дня Голодание не очищает организм, это миф (разве что от еды в желудке). Больше пользы принесет теплая вода натощак и салаты из сырых грубых овощей.