Проблема как раз в том, что вы себя не любите.Это и следствие и причина. Замкнутый круг." некогда разобраться" - это сказанное другим языком " я не могу уделить себе даже 10 минут в день"Подсчёт, выбор рецепта, сама готовка - это уже элемент насыщения.С него и надо начинать." головушка не работает" это отмазка чтобы не начинать.