Действительно 65 и один сырник, да все взвешиваю больше не лезет в первой половине дня. Ем после тренировок вечером, вчера даже сыр после ужина с вином съела это помимо ужина. На ужин была куриная грудка на гриле с помидорами 150 гр и салат 150 с маслом.  Зато в выходные шашлыки, так что все компенсируется. Я не призываю никого есть 65 гр гречки, просто у меня так в будни.