Да, примерно за неделю. Сначала ела как обычно 3 раза в день и понемногу, потом поняла что голода нет и стала есть 2 раза в день. Не хотелось сладкого, не тянуло в животе от голода, мысли о еде в голову не лезли. Если до этого я просыпалась с мыслью скорее позавтракать, а после тренировки неслась домой с трясущимися руками и мыслью "есть", то на кето я спокойно утром тренировалась натощак и потом приходила, принимала душ и спокойно завтракала. С резкой голодовки не начинала, просто  сократила угли до 20 г