Накануне последний прием пищи в 16.00, следующий день на сале, яйцах и кофе со сливками, днем еще банку тунца в масле со шпинатом, не сливая масла- вечером пластинка уже потемнела. Первые пару дней очень голова болела, потом прошло и очень хорошее состояние.