Еще   вертикальная   тяга   может  иметь  место .  Но  с  хорошим  тренером .  Что  бы  суставы  не  повредить .  Новички   такое  вытворяют .  Тянут  за голову  обратным   хватом    ,  а потом  резким  движением   отпускают  руки  вверх ((  В  смите   приседают    с далеко   выставленными  вперед  ногами и  ломают  поясницы  и  мениски ((