Как раз для меня всегда отдых - это перемена активности. И после психологического напряга и выноса мозгов весь день - самое то - физическое "рукомашество и дрыгоножество"(с). Непросто, но если удается себя вытащить - то потом самочувствие - песТня. Кстати, заметила, что когда больше работала - то и больше спортом занималась, что по выходным (на природе) , что по будням.  Что на родине, что здесь, взаграницах.