я пила мелатонин, мне не помог. А потом в инете наткнулась на статью про вред мелатонина (искусственного, именно того, что в таблетках). Что там именно было - не спрашивайте, склероз))) Но точно помню ощущение ужаса, что пить его не буду, тем более мне он и не помог.