Поддержать - это значит принять Вашу сторону.... Ну уже нет, спасибо.Я Ваша ровесница, но никакой бабкой себя не чувствую. Да, разумеется, что и самочувствие и здоровье и внешность теперь в прямо пропорциональной зависимости от вложенных усилий.  Вот тут сразу и становится важным и воля и характер, кто уж с чем к этому рубежу пришел.Так что все в ваших руках.