чтобы увидеть лишний жир надо посмотреть на живот и для этого не нужна никакая мудрость. Если лишнего жира нет и нет складок как у гусеницы на животе , особенно сидя, и стоя по бокам - все норм) С другой стороны даже "обруч" на талии многих не смущает)