Привет старожилам!!!! Рада видеть! Сюда не зарастет народная тропа!С животом сложнее, чем в прошлый раз,  за беременность жирок отложился там капитально. Но у меня фигура часы, живот не самая большая проблема. Проблема-ноги. Быстро накачивающиеся квадры. А после разрыва связки на ноге,  закачивать ногу надо! Жесть какая то... В прошлый раз я начала так же набирать на силовых и перестала ходить на тренажеры. Сбрасывала только бегом и сайкл. Сейчас опять надеюсь, что силовые мне помогут. Они у меня двух видов:силовые на тренажерах, тяга, Смит, разведение-сведение, гиперэкстензия, спина и грудь гантелями и дома с тренером с резинками и гантелями по 3 кг. Плюс велотренаже-две тренировки в неделю дома. Бегать не могу- меньше 2 месяцев от операции. Все уверяют, что силовые нужны. Так я никогда не похудею(