Если у вас общее свойство характера - тревожность и "тонкая  кожа",  то найти хорошего психотерапевта и ходить к нему долго и упорно, не ждать быстрого результата, это долгий труд. Именно труд души.Если сейчас тяжёлая жизненная ситуация и все очень остро, то, может, транквилизаторы, а не антидепрессанты. Транквилизаторы проще, меньше побочек и вам их выписать невролог в обычной поликлинике по прописке.