Ничего себе вы напридумывали! Серьезные наргузки не равно беготне по кружкам, как у Саввы и автора топа. Нужны постоянные физ.нагркзки-регулярные. И ограничение во вредностях. Моему старшему достаточно 3 р в неделю настольного тенниса + 2 активных прогулок. Младшему 3 тренировки по футболу+активные прогулки каждый день. Дети в хорошей физ. форме, не скелеты.