a если ребенка в коляску и быстрым шагом гулять?  мои дети спали хорошо в коляске.   нуи не знаю есть в России, спортзалы с детской комнатой?   но первые три месяца я своих малышей никому не доверяла.  спали мои дети рядом со мной.   помощь родных это прекрасно, если есть возможность.   а если нет?  надо учиться решать самим свои проблемы...  в первую очередь надо рассчитывать на себя и мужа