1. Воды 4 стакана как пробудитесь через 45 мин завтрак по китайцам2. Не лить воду на лицо кто по моей бабушке красавицы, я лью у меня кожа жирная3. Не брать ничего сиголову а все только ворот4. Наслаждаться каждым днём5. Проводить каждую свободную минуту на улице в саду в трудах.6. Купаться а океане