всем активного спортивного дня!))Девочки, с мая активно занимаюсь кардио, нужные мне результаты уже есть, бросать не собираюсь. Но вот какая проблема. Мне дико скучно монотонно бегать на дорожке... Тренер меня хвалит за выносливость и за результаты, даже рекомендует выдвинуться на полумарафон. Но вот это однообразие убивает. Пробовала с музыкой в наушниках - не то. Перемены скорости, рельефа и тп тоже не помогают.В общем, если придумаю, как разнообразить бег на дорожке, будет гораздо приятнее и эффективнее))И еще вопрос. Если вечером очень-очень захотелось чего-то запретного, как вы себя удерживаете от срывов?Позавчера сорвалась )) Заказала суши, сын добавил к заказу пиццу, привезли в 21.30. Попробовала всего, утром +1,5кг. Понимаю, что это вода и она уйдет со временем, но все равно неприятно. А впереди праздники и порядка 10-ти дней рождений в нашей семье в декабре-январе...