Не вы загоняетесь, а накал социальных автоматизмов вынуждает вас загоняться. Перестаньте считать, сколько раз вы социально погладили свое окружение, и вам не придется расстраиваться, что вам ответили не паритетно. "Я каждый день интересовалась, как Ксюша, пока та не выздоровела."Если вы чихнули, а вам не пожелали "будьте здоровы", то это нормально. Вы спросили, а вам не ответили - это нормально. Не будьте заложницей социальных автоматизмов.