Овощные замороженные смеси - кинуть порезанные курицу, индейку, свинину, обжарить 5 мин, добавить овощную смесь, два раза через 5 мин помещать и можно выключить или 5 мин потомить под крышкой.Очень быстро и без хлопот.Макароны по -флотски или болоньезе - тож очень быстро , если макароны или паста для домашних вред- рисовая лапша или гречневая.Любой суп с овощной смесью - тож очень быстро. С фрикадельками, курицей, индейкой.