Только ждать. Разрешить себе горевать какой-то срок. Это нормально. Не надо форсировать события, боль со временем сама притупится. Либо принимать легкие успокаивающие или антидепрессанты, всё зависит от степени вашего состояния. Наверное ваша мама недавно умерла. Царствия ей небесного.