Фрукты  это  пипец   ваще !   Меня  тоже  от  них  прет .  От  чизкейка  или  тирамису   никакого  вреда  при  этом  .  У  меня  тоже  один  фрукт   в  день  (  если   есть  тренировка-сразу  после нее  с  творогом )  если  нет  тренировки   после   ужина  сразу  .   Фрукты  отдельным   перекусом  мне смерть .  Ягоды     вот  бесследно  проходят  . Могу  300  грамм  заглотить   и хоть бы что