Они вовсе не жирные. Если есть тогда, когда организм просит. Вот купила упаковку, 6 пакетов по 50 гр.50 гр у меня уходит в салат (красный перец, сельдерей, черри, пармезан, тыквенное мало и устричный соус (вместо соли).Потом орешки мы добавляем у тушеную капусту, мням.50 гр - это на один день.Другое дело, что организм вскоре наедается и уже требует грецких орешков, а потом миндаля.Поэтому все всегда в наличии.