Вам   выше  правильно сказали  К2  нужен .  Он  растаскивает   Д3   из  сосудов  и  артерий    по костям  и зубам  .  Я   комплексные  витамины  принимаю  -там  1000   Д3   вместе    с К2.  Принимаю  постоянно  ,  так  как  не бываю   положенное   время на солнце . А  вначале   принимала   по  3000 Д3  что бы  до  нормы  поднять и  тогда  покупала  отдельной   формулой .  https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-MK-7-Vitamin-K-2-100-mcg-60-Veggie-Caps/36220или   совместный   еще  можно    https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517Я  принимала  этот  К2   с Д3  от  выпадения  волос . Причиной   моего  выпадения   были  кальцификаты   фоллликул  .   К2  очистил  весь   скальп  от  кальцификатов  .    От  повышения   уровня   Д3   прекратились   ночные  приливы  ,  про  которые  я думала , что  климакс .  Вся   шевелюра    утраченная   в  процессе  похудания   выросла   обратно .  До  этого  ничего не помогало  10 лет  ((