У меня то же самое. Таблетки надо пить в любом случае, вы же не хотите инсульт получить и чтобы вас парализовало? Такая жена вряд ли нужна мужу вашему. Упражнения делайте для начала, будет точно легче. https://www.youtube.com/watch?v=qT4jZmeXw0U&t=69s