Перед выездом примите нурофен плюс парацетамол, каждый в полной дозировке. С разницей минут в 10 между препаратами. Хороший коктейль. Вы будете чувствовать себя хорошо 5-7 часов. Если не хватит на перелет то повторите через 6-7 часов.