А дайте ссылки, пож-та, на те видео, которые реально понятны и опробованы вами самими. Я просто вообще ни-ни, никогда, ничего не знаю об этой ходьбе... Но топ этот и правда заинтересовывает - а не попробовать ли мне? У меня как раз здоровье не айс для активного фитнеса, колени болят, лечу щас и спина горбатая Рядом есть небольшой стадиончик как раз. Там бабуси иногда ходят с палками.