Кошелка невнимательно читает и у нее какие-то своё видение  ЗОЖ.Не, я реально метала, особенно когда работала, граммов по 700 углеводов - хлеб с утра - куска два, , картошка фри в столовой и тарелочка макарон на ужин. И хлеб. Для меня граммов 100 на ночь -  низкоуглеводная и иногда хлебцев пшеничных 30 граммов с утра. И есть мне хочется слегка перед ужином теперь, но не так, чтоб катастрофично. Хочу денек два на зеленых смузи посидеть, разгрузить пищеварительный тракт  .