Вот чего пишут британские врачи: Регулярный плохой сон повышает риск серьезного нездоровья, включая ожирение, сердечные болезни, диабет - и сокращает ваш ожидаемый срок жизни.https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/why-lack-of-sleep-is-bad-for-your-health/