Нет у меня цели нарастить, я об этом и написала.Технику поставили на том, о чем я так же написала.Не хочу чтобы все обвисло как на шарпее, кубики не нужны, хочу подтянуть то что похудеет)Кучу всего перечитала, и здесь в том числе, разве силовые не ПОМОГАЮТ убирать жир?? Те же самые круговые тренировки. Я не нервничаю, я недоумеваю, от того, что УЖЕ собралась, УЖЕ хожу в спортзал, а мне предлагают все бросить и тупо ходить по улице. Только вы и написали по делу. Ну как реагировать-то? Написала-что с питанием все норм, наладила. Теперь попросила помочь составить план тренировки из того, что я умею))) Вот и все. Здесь много девочек, которые одновременно И худели, И занимались в зале. У них получилось, а у меня-то почему не получится.