Доброе утро! меня зовут Наташа. мне 43 года, рост 168 вес 73 кг.  Хочу к 29.04 сбросить 8 кг.У меня уже получалось стройнеть на подсчете калорий, перерыве в еде 16 часов и вечером белковая пища.  Попробую также. Пока оставлю в "голодном" перерыве черный кофе без сахара.