Ответьте конкретно на вопрос, пожалуйста.Все суши в Якитории поштучно (мы же не говорим о жареных) примерно одной калорийности. Около 40 калорий на штуку. Салатов из зелени полно, попросить не заправлять - три слова официанту. Супы из бульона с овощами чем вам не угодили? Суп, салат и суши - это вам не прием пищи? А что тогда? Пицца вполне вписывается в питание при снижении веса. Да, без бекона и не истекающая жиром, тут уж надо поискать подходящего производителя. Но в 250-300 калорий на 100 граммов вполне можно вписаться, отличный прием пищи.Полпорции пельменей. Блинчик с ветчиной и сыром. И прочие вкусняшки вполне прекрасно вписываются в калораж при адекватном похудании и желании их вписать.