Татьяна, письмо нужно писать искренне и осознанно... и это не панацея. Радикальное прощение читали? Опять же, если сильные и глубокие обиды и сами не справляетесь, хорошо бы обратится к специалисту. А ещё есть медитации прощения. Тоже хорошее подспорье.