Чашку или две в день. На обед и на ужин. Крепкий. Черный с ромашкой и душицей, краснодарский.Изредка зеленые какие-то у мужа беру... но я их завариваю некошерноЕсли вы пьете некрепкий чай - это та же вода. Правильно делаете, что пьете)))