Да это понятно, что на эмоциях крышу рвёт и начинаешь вести себя как пациент псих клиники. Вот прям сейчас найдите место где вам можно прореветься (можно в машине) главное чтоб никто не видел и не слышал. Вас слегка отпустит. Потом валерианочки на ночь, и начинать привыкать к мысли, что муж уже отплывает далеко и надолго. Мозги начнут потихоньку перестраиваться. Представьте картину его измены в деталях, обрисуйте себе. Сначала будет больно и слезы градом удушающие, а уже на 4-5 раз эта картина станет привычной, и морально вы будете разрывать нити привязанности к мужу. Только время лечит.