Не знаю, что сказала бы дочке на полноту, но сыну все время давала один совет:  ешь сколько хочешь и что хочешь, только обязательно прожевывай каждый кусочек 40 раз.    Лет до 10-11 сидела и считала, сколько раз жует: "молодец, в этот раз уже 25 раз, в следующий давай до 30 жеваний доведи".  Без такого счета съедал (заглатывал) свою порцию  за 2-3 минуты.  А через час опять просил есть.   Очень не хотела, чтобы ребенок  комплексовал, а  высказывания типа "вес большой, ты толстый, неповоротливый, ты много ешь,  надо меньше есть" и т.д., и т.п.,   и к чему хорошему никогда никого  не приводили