Очень интересное новое исследование  от 17 февраля 2018 года: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29467800Все мы слышали про убитый метаболизм на любой диете, если создать большой дефицит калорий. Пять медицинских исследовательских центров Испании решили провести исследование о влиянии очень низкокалорийной кетогенной диеты на скорость метаболизм и пришли к прекрасному выводу, что быстрое и продолжительное снижение веса , вызванное VLCK- диетой (очень низкокалорийной кетогенной диетой) у пациентов с ожирением, не вызывали ожидаемого сокращения в RMR (базовом метаболизме).Опять кето рулит!