сегодня минус 400 - люблю такие отвесы, 84,2 кг хотя удивительно - дня через 3  должны КД начаться , думала на этой неделе буду на месте. Снизила чуть углеводы в рационе, оставила их исключително на утро и ограничила молочку на 2 дня в неделю-начиталась здесь на форуме, что молочка тормозит процесс.