Если речь о дошкольниках без дневного сна, то они как раз будут с 7 вечера дрыхнуть до 7-8 утра. Мои так по крайней мере. Если по какой-то причине у младшей нет дневного сна, то она полностью добирает ночью, может часов 12-13 проспать.