На  фитнесе   часто  дают  становую  тягу  (  румынскую )  в  быстром  темпе  и  в  многоповторе  , в  очень  длинном   подходе .Часто  с  пружиной   внизу .  Этого  нельзя  делать   с  большим  весом . У  нас   есть  бодибары   и по 10  кг  и по 12 .  Многие  рьяно    делают  ,  теряя  по дороге  технику  и  дыхание . Даже   с   6  кг   не  стала  бы  делать   такие  упражнения   в  длинном   подходе    многоповторном . Хотя  обычные   10   повторений  в  подходе   делаю   с  60  кг  .