Попробуйте КПТ (когнитивную психотерапию). Считается чуть ли не самой эффективной методой сейчас. Можете, для затравки, почитать книгу Корин Свит «сам себе психотерапевт» и поищите хорошего специалиста. Можно попробовать обойтись без препаратов. На АД всегда успеете сесть