Жить то с этим можно, это не смертельно)) Но зачем?! Качество жизни такие состояния ухудшают заметно, поэтому лучше обратиться к психотерапевту или психиатру, врач поможет справляться и купировать панические атаки, вы уже не будете их бояться и переживать эти состояния.