Медик шарлатан.Именно из за сна в 5 часов  вас усталость,а СОЭ 20 нормальный показатель,потому что мы не молодеем с возрастом и в организме идут воспалительные реакции,начиная с зубов и кариеса,почками,сосудистой стенки склерозированной и т д Вы не младенец.И нужно высыпатся.