Феерическую хню несете Вообще в норме чтобы был активный обмен веществ нужно перекусывать не реже чем раз в три часа И не есть после 18-19Никто не говорит, контролировать калорийность и БЖУ необходимо, но если питаться по два раза в день можно похерить обмен веществ навсегда   Потом поправляться с огурцов (я про среднестатистического человека говорю, а не про астеника )