Спросила у дочери-тренера по гимнастике. Она учит сначала кувыркаться через плечо. Это просто и нестрашно. Потом кувырок вперед. Точно так же кувырок назад. Не слушайте про возраст. Я сама на сноуборде в свои за сорок катаюсь. И кувыркаюсь вместе с доской без проблем. Хотя в детстве тоже был диагноз скалиоз и головокружения, поэтому не кувыркалась.