Да с 82 до 66 сбрасывала где то 7 мес Это достаточно быстро но не слишком Просто пп и не есть после 18 пить много воды и кардио минут по 30=40 когда ежедневно когда через день но мин 3 раза в неделю точно И зарядку потом подключила красота за 10 мин - руки и пресс преимущественно но не регулярно и планку по минуте полторы в день Сильно быстро я наоборот не хотела и боялась - не хочу никаких фартуков и обвисшей кожи