Запрещена ударная нагрузка на ноги ( бег, прыжки), запрещена статика. Можно: низкоинтенсивные многоповторки (сгибание, разгибание, отведение, приведение) . Присед заменяется на жим ногами. Плюс добавить разгрузочные упражнения ( ногами вверх))