Мне стало больше нравится мое тело. Но вес меня беспокоит. Я ранее так никогда не занималась. Я всегда была активная. И вес мой был 64 кг всю жизнь. А тут прилипло 3 кг, и никак. На счёт питания. Утром творог сладкий  и кофе. Через два часа кофе и бутер с сыром на зерновом хлебеВ обед суп и чай с конфетой. Могу печенье скушать или йогурт сладкий. Полдник кофе и йогурт или ещё что то. Вечер мясо или рыба. Гарнир гречка или рис. Макароны и салат. Все запекаю в духовке. Жареного мало. И вечером чай с конфетой. В принципе все. Перекусы яблоки. Груши. Выходит мне надо убрать мучное и гарнир.