Это  дело  наживное  .  Я   в  45  лет   решила   вдруг  ни с того  ни  с  сего  приобщится   к  спорту  и  могла   проийти  на  дорожке   медленным  шагом    не  более  15  мин  ((    А  быстрым   -вообще  нисколько ((   -  плохо  становилось  (( .    Сейчас  хожу   7  км   в  час  с  большим   уклоном   в гору    практически   как  теминатор     Не   зная   слабости  и  усталости  ))    и  за минуту  могу   сделать  18  берпи  ,  а  раньше  могла   максимум   два   и на  третий   падала  замертво