Завтрак с яйцами это завтрак и готовится максимум  10 минут, вместе со ступором, в виде рассмотра содержимого холодильника в поисках яйц, которые стоят перед  мордой лица и нагло усмехаются. А вообще за  10 минут это уже  дранник с яцом, причем это время  вместе с раздумьями. А просто омлет это три минуты.Самое сложное мешанные яйца, над ними стоять надо и уходит на них ровно  7 минут, плюс какао варю к ним., ага почти одновременно помещивая.  И того за 8 минут, вместе  с доставанием продуктов, посуду готовлю с вечера к завтраку будут  яйца и какао вареный. Пашот, тоже три минуты, еще и хлеб к ним поджарю за это время. Гречневая каша, залитая с вечера кипятком, и посоленая, утром разогревается  2 минуты, плюс на сковороде добавки к каше, типа лук порей и тунец консервированный, итого максимум  5 минут, полноценный  завтрак, которого хватит до обеда. ну и так далее.Это только по пятницам, потому что день у всх короче,  на завтрак творог или еще что такое простое. Ужин легко готовится за  15 - 30 минут в большинстве своем.  Любое мясо правильно расчитанным куском и с учетом вида мяса за 10-15 минут точно будет готово.  рис, кроме круглого,  желтая чечевица,  макароны, правильно порезанная картофелина , овощи  в большинстве своем все готовится за  7-15 минут.  К примеру грудь куриная, разрежанная пополам вдоль, или уце купленное супреме, солится, и на сковородку,   пока она готовится,  цукини, помидор, лук нарезается и все обжаривается рядом на сковороде, итого  за 15 минут вполне себе полноценный ужин.  Или стейк семги,  на сковороду, пока он жарится,  варим желтую чечевицу, к этому режем свежий овощ по желанию, к примеру огурец  с фенхелем, чуть лимоного сока, и готов вкусный  ужин за 15 минут. Это же не на роту готовить. Ну и так далее.  Конечно, если провести дополнительные телодвижения зарание, то можно приготовить за это же время и более сложный гарнир, К примеру если за день до этого замочить фасоль, а вечером ее предварить, то на следующий день можно за 20 минут сделать мясо с фасолью в стиле мексики..  Это в выходные или на праздники  можно приготовить что то на полтора -5 часа, естественно что  5 часов, это просто что то скажем стоит в духовке, а ты в это время делаешь еще  10 дел. Например за  два часа в субботу я могу приготовить,  борщ, запечь мясо с овощами, к этому еще что нибудь эдакое,  и сделать тортик. И это я еще вовсе не какой-то там электровеник и на ходу люблю эксперементировать.