В будни 3-5 км пешком (утром  по пути на  работу выйти из маршрутки на 1-2 остановки раньше, есои не опаздываю, вечером дочку с тренировки забрать).Суббота и воскресенье 10+км пешком, преимуществено в лесу (дочку доставить на тренировку/соревнования и обратно, гулять в это время).К сожалению, сейчас из-за проблем со здоровьем запрещен бег, надеюсь, временно, раньше бегала в это время.По пятницам короткий день, вечером бассейн. Можно бы чаще, но то лень, то ребенка еадо забирать.