Во время сушки мы на нижней границе потребления фруктов - ананас, белый грейпфрут, папая, яблоки гренни, и много-много-много лимонов. Лимон в данном случае это уже не фрукт, а составляющая почти всех соусов.во время режима - ещё очень много сухофрутков. В основном курага и чернослив.Когда сушка - только курага. Это чистый витамин К.