Извините, не совсем понятно... 14 часов  перерыв между завтраком и ужином, а обед предусмотрен или всего 2 раза есть можно? И 14 часов много как-то.... завтрак в 7, ужин в 21? Поздно вроде, как раз для поддержания фигуры плохо на ночь есть. Непонятно как-то )))