Вы заблуждаетесь. Вы как раз еду богачей описываете - много жирного, сладкого, мучного, мяса и пр. Глупости. Здоровое питание может быть разным. Рыба это не только семга ,но и сельдь, минтай, хек и пр. Хорошее мясо - это не только говядина, даже совсем наоборот.....