мне прописали по 2 капсулы в день. но я боюсь так много пить. ничего, если я по 1 т. в день буду пить? и еще. я купила не капсулы (как она прописала), а в таблетках, но той же дозировки. это одно и тоже, всё равно пить капсулы или таблетки?