Вы знаете, я не заморачиваюсь индексами и БЖУСчитать надо, или порции (определённую посуду можно использовать) или вес (кухонные весы завести для этого)А после записывания Вы подсчитываете калорийность, прибавляете 20% к общей сумме подсчётов и получаете более менее реальную картину сьеденного за день