Можно, если не будет превышен общий калораж.Вообще, от сладкого отказаться сложнее всего. Я на ПП с января. За это время ушло 6 кг. В объеме бедер ушло 11 см, талия приходит в норму медленнее, ушло 8 см.Сладкое убирала постепенно. В начале могла и плитку схомячить. Сейчас не ем сладкое вообще, могу раза 2 в месяц конфетку скушать. Уже не хочется. Ни шоколада, ни печенья, ни плюшек. Вкусы сильно меняются, теперь сладкое кажется приторным.По своему опыту я вам посоветую дать себе время с запасом, не торопиться никуда. И посмотрите видео Ярослава Брина, здесь его советовали. Я очень многое поняла о еде.