Мне вообще ходьба очень помогала...Я всю беременность наворачивала круги по парку...как и до нее. Солнце всходит, прям энергией одаривает....я просто быстро ходила...по зойкиному методу....вес удавалось 5 лет удержать...Но после беременности не пошло...видимо забот дохрена, результата не было видно, я и сникла...