Я в самые "зажористые" дни если честно столько не ела. Я не ем фрукты практически и не делают перекусы. У меня на завтрак всегда было кофе и 1 яйцо.На обед что-то мясное(но не постное) плюс тушеные овощи или гречка,на ужин был кусок мяса или просто салат с оливковым маслом,вялеными помидорами и иногда сыром. Но жареные колбаски меня подкосили в декабре...Я питалась в жизни намного скромнее чем эта диета,вес не набирался.