Да не забивайте голову! Все у вас есть, одежду правильно подбираете. Думаете если опять дохудеетесь до селедки станете более счастливой? Я , например, знаю начинаю больше есть и перекусывать, в миг набираю. Хотя каждый день гуляю с собаками по 40 минут, на накинг хожу, пилаетс занимаюс и иогой. И тоже полезное люблю  И не только полезную гречку ем, но и достаточно зелени, овощей, чечевицы, фасоли. И фруктов. Мясо не ем. От фруктов не собираюсь отказываться. Кстати на безуглеводке отличнно худела, но такой жесткий стиль питания не для меня. Я фрукты люблю. Совершенно нет желания  себя в жесткие рамки загонять из-за какой-то циферьки.