В будни каши - чередую гречку, рис, пшенку, кукурузную, кускус, овсянку, ячневуюЛибо домашний йогурт, могу в него добавить ананасы из банки (кусочками) или ложку варенья.Плюсом кофе и бутерброд (люблю горячие с сыром)Делается все максимально быстро, потому что поспать люблю.В выходной обычно омлет с добавками или овсяные оладьи.