Нет, вы у нас одна ходите, все остальные исключительно на лимузинах разъезжают . Автору не нужны изменения в фигуре, автору нужно мышечную массу спасать которая в этом возрасте тает на глазах. Если автор дожив практически до 50 так и не полюбила спорт, то шанс что ее затянет равен нулю. Автору надо просто найти что нибудь эффективное и выделить на это дело хотя бы два часа в неделю