Про помидоры сомнительно как-то, скорее индивидуально.  Я по 500-600 гр. помидоров в день летом хомячу, но исключено все сладкое(фрукты в том числе) и молочное. Отлично вода сливается. Мне углеводы моментально дают задержку воды.