Автор, если так хотите ехать, то совет - побольше готовой еды покупайте, готовьте не больше 1 блюда на прием (а не первое, второе, третье и компот) , много фруктов и творога-сыра-йогуртов, овощи пусть тоже так грызут, без всяких нарезанных салатов. И используйте одноразовую посуду.