В плане улыбаться. Учимся улыбаться лбом. В некотором роде это меняет как бы точку сборки. Хороший эффект дает поочередная улыбка своим внутренним органам. Надо только четко представлять, где они находятся.  Лучше постепенно идти снизу вверх. Попробуйте, вреда не будет, а положительные изменения могут быть вполне.