Прелестный вопрос.- Что считать тренировкой?-  Как подсчитываются калории? Вы в курсе, что большинство тренадеров "заряжены" на расход калорий на 20-30 % больше, чем на самом деле? ДАЕ сли вводить конкретный вес?- Чем ВАМ поможет МОЙ расход?