Спасибо, Ириш ) Я ж написала - фигурное катание, две жестокие треньки в неделю по 2 часа. Там же вся нагрузка на нижнюю часть идет, но при этом прокачивает, не раздавая в объемах. Наверное, засчет того, что происходит мощнейшая кардионагрузка.