Я себе после двойни тоже казалась страшной.Составьте план действий и следуйте ему, маленькими шажками на долгий период. Для волос купите витамины и народные средства. Зубы лечитесь по-тихоньку, гигиена самое главное, зубная нить каждый день. Для тела придется записаться в тренажерный зал. Именно зал, не групповые занятия. Я к трём детским годам возвращаюсь в форму.Все будет хорошо, только придется поработать над собой.