Только вы сами можете принять решение. У моих причина плохого сна - это гаджеты. Удалили гаджеты и здоровый сон тут как тут. Но удалить аденоиды - это даже не зуб выдрать, не ведитесь на якобы "легкую операцию". Это операция. Делать ее или нет - решать только вам. Минимум еще 2 лора для консультации.