Я вам как теренр скажу- если умеете технично плавать, то лучше плавайте. Аква-гимнастики- это суррогаты для плохо плавающих и временно по болезни или травме ограниченых в физ. активности. Сама удивляюсь, что люди годами в группы ходят. Уже бы давно плавать научились и мотали дорожки. Пойдете- рассматривайте как временный эам реабилитации, много не ждите, подготовитесь к другим видам нагрузок на суше, перейдете туда, где эффект болеее выражен.