Сыну 13. В 22 заканчиваются уроки и гаджеты, до отбоя остаётся ещё час на себя полежать в ванной, полистать книжку, родителей хоть увидеть.У него подъем в 7 утра, 8 часов сна ему явно мало. В выхи, если не будить, спать будет до полудня. Друзья его и в 2 часа ночи строчат какие-то идеи..  но роутер отключает его гаджеты ровно в 22.00. В подростковом возрасте , мне кажется, здоровый сон важнее кубков и побед. Они такие ранимые и неуравновешенные... Недаром главное в склонении к суициду было нарушить сон.