А со здоровьем все ок? Мне кажется - слишком мало едите. Сколько воды пьете? М.б. вам это поможет - по первой ссыылке правила похудения, мне когда-то нечто подобное помогло (в книге по аюрведе были подобные принципы). https://www.youtube.com/watch?v=KlQSwthDHsQhttps://www.youtube.com/watch?v=bYwpvNT4Bj4https://www.youtube.com/watch?v=xJ5pJinoQSY