Когда Вы слышите, что кому-то говорят "сама виновата", то воспринимайте это не как обвинение, а как неудачную попытку говорящего воззвать слушательницу к ответственности - "всё в твоих руках", чтобы та сделала попытку найти в себе ресурсы для изменения происходящего к лучшему, а не искала эти ресурсы где-то вовне