Нужно понять что именно тяжело в работе, что вас больше всего обессиливает, и уходить от этого. Вы работаете на физически? Стоите весь день на ногах? Длинная дорога в ОТ стоя? Искать ближе к дому, или с более удобным маршрутом, или, если вы,например, продавец, искать точку с меньшей проходимостью.сто вас больше всего.Посетить хорошего врача, который назначит лекарства от давления, обычно их пьют на постоянной основе. С остальными болячками тоже.Пенсионный возраст нам точно вниз не сдвинут, крепитесь, что делать.К вашему возрасту мало кто без букета болячек. Сама с ним диву, но вполне активно.