Да с подтягиваниями у меня тоже беда Вы не одна. Я снова изучала этот вопрос. Я как то говорила у меня локоть болеть стал от подтягиваний, а мне здесь сказали что у меня техника не правильная когда я силовыми занимаюсь т.е. кисть сгибаю. Я за техникой стала особо усиленно смотреть. Нифига! все правильно. А вот набрела на информацию про то как правильно подтягиваться и похоже у меня техника именно подтягиваний не правильная. Я вам ссылочку дам если найду.Еще читала статью про подтягивания Брета Контрераса, да надо спину развивать и возможно даже вес скинуть. В общем снова начала заниматься подтягиваниями, надеюсь что мой локоть (который сейчас вроде нормально) не будет сейчас под нагрузкой как раньше. Я ассистед подтягивания делаю. Вот ссылочка https://www.instagram.com/p/BTCZcDjB2KR/?taken-by=dr.jacob.harden&hl=en