У меня прыщи высыпали в 45 лет из-за гиперэстрогении. Уберите весь хлеб, сахар в любом виде, кондитерские изделия и молочку, ну наверно кроме творога и посидите на этой диете неделю - две.  Добавьте зелень, овощи и воды. Результат увидите сами.Самое первое - это убрать молоко и молочку или ограничить ее употребление: молоко, сметана, мороженое и т.д.. "ИФР-1 стимулирует производство кожного сала, переизбыток которого расширяет устье фолликулов, и гиперкератоз, который приводит к образованию роговой пробки, закупоривающей устье фолликула. Появляются комедоны, а при определённых условиях (изменении микрофлоры кожи и внешние факторы) и угри.  Ряд исследований показал, что молодёжь, попивающая молочко, гораздо чаще страдает от угрей, чем его не употребляющая." от себя: ИФР - это инсулиноподобный фактор роста в молоке промышленных коров. При этом  у многих добавляется низкая физ активность.