Самые экономные? На завтрак овсянка. Рублей 5 в день обходится. Если полюбить - не надоедает.))) Мой сын ест каждый день и другого завтрака не признает. Он правда с ягодами ест, это уже не 5 рублей. Но он не экономит, а вы обойдетесь ложкой сахара))) Дочка на завтрак тосты ест с джемом. Джем исключительно домашний и желательно апельсиновый. Из 1 кг апельсинов (рублей 50) и 0,5 кг сахара (рублей 15 наверное?) получается 2 баночки на 2 недели. Прибавьте хлеб для тостов (храните в морозилке и доставайте по паре кусков с вечера). Получаются те же рублей 5 в день, может даже меньше.Обед - дешевая рыба или курица с овощным салатом, дешевая крупа. Мне тут на днях захотелось до трясучки минтая. Купила - офигела. 3 здоровенные рыбины без головы - 150 рублей. Одна бы я их наверное неделю ела. И несчастной бы себя не чувствовала))) Ну, не каждый день конечно, а чередуя с чем-то еще. Т.е. например обед - пара кусков минтая, тертая морковка/свекла или отварные овощи - это рублей 30. Можете считать это средней стоимостью. Завтра слопаете гречки или яичницу - это дешевле, послезавтра куриную грудку - это дороже.Ужин - кисломолочка. В магазине за углом всякие кондовые снежки и ряженки - примерно 30 руб. за поллитровую коробку. Творог развесной во дворе собаке покупаю - 90 рэ за 0,5 кг. Выходит 60-70 руб. в день. Абсолютно не голодая. Прибавьте еще руб. 10 в день - ну там... соль, масло, чай со слоном. 70-80 руб в день - много? это 2-2,5 тыс. в месяц. Если много - то только работать больше или уже побираться.