Нет, мы, худые, просто из-за обмена веществ такие, едим на полведра больше всех))) А худые на диете - латентные толстухи)))Но тема не об этом. Я считаю, что для похудения большую роль играет гормональный фон и индивидуальная непереносимость продуктов. Разумеется, калорийность и гликемический индекс тоже.Готовьте себе в дорогу каши и мясо. Отварное или запеченое - без сыра и сала, разумеется))) А еще философия важна - чревоугодие грех + плохо быть фабрикой по переработке добра в гoвнo))) Пища обязана быть суровой, иногда можно себе устраивать феерию вкуса, праздник)