2. Amelie Poulain. Лена, рост 165, вес 55,2 кг (13.01.2017). Цель скромная - скинуть до 54 и удержатьМетоды: меньше хомячить.Спорта пока ноль, снимаю обострение остеохондроза в пояснично-крестцовом отделе.Планирую возврат в кроссфит, но пока в режиме лайт. Весной еще +бег.(20.01) 55,9 кг (+700). Ужас и позор, и еще неделю как минимум мне заедать таблетки и инъекции, на этой было многовато всего.(27.01) 54,8 (-1,1 кг), это результат относительного упорядочивания питания, а также я потихоньку возобновляю тренировки.(03.02) 55,1 (+0,3). Поела, блин, вчера солененького...(10.02) 54,7 (-0,4)(17.02) 55,3 (+0,6) КД(24.02) не взвешивалась, не тренировалась, обострение спиноболей(03.03) 54,6 (-0,7) Всю неделю добросовестно считаю КБЖУ, позволяю себе не больше 1300 ккал в сутки, осторожно начинаю заниматься.(10.03) 55,4 (+0,8) Это все 8 Марта...(17.03) 55,0 (-0,4) Не отличаюсь примерным пищевым поведением, но и стараюсь отрабатывать превышенный калораж.(24.03) 55,7 (+0,7) че-то корова, да? Весьма странно, что не ощущаю ни коровистости, ни отечности. Силовых ноль, только бег и много ходьбы, рацион вот оставляет желать лучшего: днём примерная, до полдника наедаю на 1200, а с приходом вечера в топку летят вредности. И стала много чая пить, спасите меня!!!