Насчет кожи я тебе 100% могу сказать, что люди с физ нагрузкой выше среднего)) с хорошей кожей. У меня сейчас клиент - 56 лет, фитнес интсруктор. Да в 35 не все так вынлядят! Да, у него мимические морщины есть, но общее состояние кожи супер! В 71 она начала бодибилдингом заниматься.Ну и насчет обезьяны. Я тогда тоже обезьяна  мне достаточно 3 дня чтобы состояние кожи и мышц стало зрительно лучше. И это не я этот эффект вижу. Когда у меня были дни просветления от лени, я 3 месяца совершенно сосредоточено зарималась собой, результаты супер. Но я слишком ленива, увы(((