Я от отечности ЛПГ делаю - лимфодренажную программу. Кожу тоже подтягивает неплохо. Ручной - смотря какой вид массажа и какой массажист. Ручной лимфодренажный очень даже хорош. Гидромассаж - лишь приятное дополнение к другим типам ухода. Прессотерапию не делала. А еще обертывания с водорослями в спец. камере или в турецкой бане очень хороши от отеков и в целом для кожи.