Премного благодарны Помимо углеводов, я бы и белок добавила, включив продукты той ценовой категории, которые автор обычно покупает. Кусок курицы, индейки или свинины из супермаркета (ужас какой, да?) будет хорошим дополнением к салату и горсти риса.Конфеты, хлеб с маслом, булки, колбасу и чипсы не рекомендую для ежедневного приема, это да.