Есть в два раза меньше, чем обычно - это нормальная практика похудения. Но она не всем подходит. Точнее, не у всех она так быстро работает, как у вас. Мне, чтобы сбросить довольно быстро пару кг, надо считать калории (ну образно, никто с калькулятором не ходит, конечно) и переходить на овощи с мясом-рыбой. Пока я ем макароны и картошку, даже по половине порции, вес не будет уходить. Это хорошо подходит, если нужно просто не поправляться.