Я хочу это выяснить, так как скорее всего где-то была не та нагрузка, что нужна моему организму. Вопрос, в чем именно. Чего мне надо избегать и чего мне не хватает в организме, чтобы так не уставать. Мышечной массы у меня чуть больше нормы, поэтому банальным отсутствием силы не могу это объяснитьИ я хочу разобраться, с какой степенью усталости надо заканчивать тренировку, чтобы не было отвращения