Начните с того, что скиньте обязанности на мужа. Я мужу не глажу одежду - более того, достает белье из стиралки, развешивает, а потом раскладывает он сам. Ужин мы чаще всего по очереди готовим. Я готовлю детям в первую очередь - мужу может не достаться, тогда он готовит сам.  В магазин муж ходит, уборка наравне со мной - посуда на нем.  Поэтому не могу представить Вашу ситуацию. Сначала разбалуют, а потом в крайности впадают.