Выпейте строго по норме. Или строго определенный напиток (не шампанское, а вино). Перед сном выпейте побольше жидкости - вода с лимоном, разбавленный апельсиновый сок, чай с сахаром и лимоном, примите превентивно таблетку спазмолитика.Я теперь пью раз в 4-6 месяцев. Максимум 200 мл вина или 500 мл пива. Каждый раз - похмелье, хотя в юности пила куда больше, а чувствовала себя куда лучше.  Стараюсь делать то, что написала выше, иначе утром голову будто кувалдой бьют. Вчера выпила 350 мл вина (какое-то легкое показалось). Сегодня с утра -  жуткое похмелье.  Новый Год буду встречать с компотиком.  Иначе все новогодние праздники будут испорчены, увы.