Кардиотренировки для тренировки собственно кардио - сердца. И контроль дыхания. Дышать медленно и печально, а не на каждый шаг вдох-выдох. Это даст бОльшее обеспечение кислородом, чем при частом поверхностном дыхании, и сердцу не будет необходимости так сильно гнать кровь.