мука, сладости - это все верно.Но есть еще макароны, рис, гречка, каши, фрукты. Часть врачей считает, что манка,рис, картошка, макароны должны быть исключены.Часть, что можно иногда по чуть-чуть, макароны только из твердых сортов.Геркулес и гречка могут как сильно поднимать сахар, так и в пределах допустимого.Фрукты не все можно.Насчет метформина - если сахар в норме и нет жора, то можно и не принимать. В целом у него неплохое воздействие на организм в данном случае.