я свое сообщение дополнила, посмотрите.ведите прям настоящий дневник неделю, чтобы у вас была четкая картина. Вы уже и не вспомните чем у вас суббота от среды отличалась. А проанализировав дневник, есть шанс понять и пересмотреть, что-то  в питании, режиме, дисциплине.