Тардиферон пила, за 2,5 мес с 18 поднялся до 38. Затем решила перейти на Solgar, пила 4 мес по 1 капсуле, пересдала ферритин - 37, т е упал даже. Потом поняла, что надо было по 2 капсулы пить. Сейчас продолжаю его пить по 2 капсулы. Получается у меня тоже падает без таблеток, я для себя сделала выводы, что нужно поднять др 50 и затем для поддержания этого уровня каждый месяц пропивать железо 7-10 дней. Я красное мясо вообще не ем.