Можно попробовать описать фотографию рабочего дня.То есть. накидать примерно сколько каждодневная рутинная операция занимает времени.Далее перечислить полный список работы - остатка от завалов прошлого, либо некая второстепенная деятельность, оценить ее в человек-часах. и на этом основании написать сколько времени займет у вас разгрести эти завалы.Например, все ваши обычные задачи займут 8 часов, и еще полчаса в день вы готовы потратить на завал. тогда 100 часов завала делим на 30 минут, получится 200 рабочих дней.и дальше 2 варианта - либо вашем руководитсов оценит фотографию вашего рабочего дня и скажет, что вы слишком медленно все делаете (возможный вариант, неконструктивный правда, рассчитан на лохов и на когда не хотят удержать работтника). либо примут вашу оценку и дадут помощника, либо не будут долбать этими завалами прошлого.в любом случае вы, составив такую оценку, покажете себя ответственным работником, способным не просто копать от забора и до обеда, но и смотреть вперед, оценивать чужие и свои возможности.