"Мне кажется, мне эмоционально легче будет сначала похудеть, а потом наращивать массу целенаправленно."1. При вашем подходе это не называется "похудеть", у вас это просто "снижение циферки на весах".2. При таком снижении циферок вы теряете именно мышечную массу.3. Потом вам тупо нечего будет наращивать. Мышцы состоят из волокон, когда вы сжигаете мышцы (а вы именно этим занимаетесь), то волокон становится меньше. И засада в том, что вы можете увеличить объем оставшихся волокон, но вы не можете увеличить КОЛИЧЕСТВО волокон (мышцы, как и клетки мозга, не восстанавливаются). И одно дело увеличивать объем тысячи волокон в мышце, или когда там осталась сотня всего.