Смотря что  вас было и что надо получить.НЕ надо побаиваться, приходите на пробное занятие, попробуйте, там есть врач, с ним обмозгуйте.Мне стало лучше, правда не сразу и не навсегда. Все порывалась бросить, денег жалко, а потом поняла - нет, буду бить до последнего, сейчас втянулась, 3 раза в неделю хожу.