Э..."диета" - это что? Тут же важно- разница между расходом и приходом калорий - притом учесть, что расход мы обычно переоцениваем, а приход конкретно НЕДО оцениваем.- постоянство. Полагаю, Вам позудеть нудно не на пару дней, а и ужержать этоо "новый " вес в течение какого-то ддлительного времени?А если коротко - то да, можно.