Мучное - белых хлеб и производные - это мой "криптонит", потому стараюсь есть как можно реже - да и отвыкаю быстро. Выпечку не покупаем, иногда пеку шарлотку и вариации. Муж иногда печет свои фирменные торты и пироги...ну их много и не съешь. Без сладкого не могу, но это сладкое - фрукты и ягоды - или сезонные, или замороженные с йогуртом или творогом. Или шоколад, но такой...снобский. Его тоже много не съешь.А когда просто "прет на сладкое" - то...НЕ ЕМ. Потому что я в курсе, что это такое. Кто-то в "ФИД" подметил, что когда хочется сладкого - надо съесть что-то горькое или соленое (но не  калорийное). Проверила - работает!