Принимайте АД, это нормально, вы сразу почувствуете разницу.У вас тревожный тип нервной системы, нужно учиться останавливать этот поток мыслей.Учитесь медитировать, пишите в дневнике мысли и планы и учитесь жить здесь и сейчас. Мне помомгает в случае дефицита денег рассчитать расходы-доходы, приходит ясность, что все ок. А потом жизнь оказывается лучше, чем я с ужасом прогнозировала. Отлично вас понимаю, сама склонна по разным поводам загоняться, и заметила, что размер повода не имеет значения, это просто тип поведения, который меняется.