На мой взгляд не сочетание плохо,а размеры порций. Я уже приводила в пример профессора который похудел на 12 кило на твинкис. Кстати показатели у него улучшились Еще и здоровье поправил. Некоторым что бы не сорваться не надо отказываться от продуктов, просто смотреть что бы их не было в рационе слишком много. Или как на ИФ размеры порций не уменьшать, а убрать один прием пищи. Худеют разными способами. У каждого свой стиль жизни, свой комфорт.