"Кости узкие и при 60 я упитанная такая с двойным подбородком"Кости примерно у всех одинаковые, просто с возрастом меняется соотношение мышцы-жир в сторону жира. Вы натуральным образом теряете мышечную массу и поэтому жирок накапливается быстрее и легче. А вы еще ускоряете этот процесс своим кардио и диетой. Непонимание этого процесса в возрасте после 40 приводит к плачевным результатам, поверьте очень отвратительно выглядят женщины с потерянной мышечной массой, худые. Даже женщины с небольшим лишним весом выглядят гораздо лучше.