А можно вопрос про плаванье?)) Техника у меня, конечно, не ахти)) Плаваю два-три раза в неделю по утрам перед работой... сейчас получается 60-62 бассейна по 25 метров (где-то 1500 метров в общей сложности) проплыть.. Плаваю переменно 10 аля брассом по-тетькински - голова над водой... но стараюсь максимально вытягиваться. Потом 10 на спине (работаю и руками и ногами). Это нормальная нагрузка? От такого плаванья толк будет? Спасибо