Не психолог, и не психотерапевт, но немного в теме, поскольку работаю с людьми с разными душевными расстройствами. У вас, скорее всего, психологическая травма, вызванная потерей доверия к близким вам людям. У вас нет чувства, что вас предали, вогнали нож в спину и убрали почву из-под земли? Вы чувствуете, что тот человек, которым вы были до этих событий, и теперяшняя вы - два разных человека? Нет веры в себя, понимания, куда вам идти дальше и кем вам быть в будущем, раз тогдашняя вы не нужна ни на работе, ни любимому человеку? Надо ли менять себя, и тогда - как менять, на что? Вот все это вам надо проговорить со специалистом. А пока пригласите любимую подругу в гости. Испеките что-нибудь вкусное. Живите одним днем. Вот прошел день, а что в нем было хорошего? Не делайте далеко идущих планов типа поиска работы. У вас ментальных сил и так мало, направьте их на другое. Найдите ваши способы избегать плохих мыслей. Кому-то помогает прогулка в быстром темпе, кому-то любимое хобби. Спорт - обязательно. Эндорфины, вырабатывающиеся при занятии спортом, помогают бороться с депрессией. Музыка любимая и аутотреннинг Скарлетт О'Хара: "Я не буду думать об этом сейчас, подумаю завтра". Наденьте резинку на запястье, и как только появляются ненужные мысли, оттяните резинку и отпустите. Это привлечет ваше внимание к тому, что вы опять об этом думаете, надо отвлечься. Найдите кого-то, кому тоже плохо, и помогайте, как сможете. Вот навскидку несколько приемов, которые помогают при душевной травме. Удачи вам. Время лечит, но вам надо ему помочь   Начните со специалиста, а если нет денег, то почитайте специализированную литературу.