по п.1 - то что рассчитать норму по весу/росту/возрасту это я поняла и рассчитала, мне надо 1700по п.2 - меню конструктор и его самому придумать надо - мне это сложно + то, что я насчитала 1800 - это я просто ела как хотела (почти, старалась сладкое поменьше есть), а потом посчитала и калории и разложила (с помощью калькулятора-калорий) на БЖУ и вот У многонашла кучу картинок с меню на 1400, 1200, думала может где есть и на 1700 (мне таких одно попалось, какое-то нереально) - значит понравившиеся самой адаптировать под свои 1700.у меня вечером спланирован только завтрак, а все остальное в течении дня  только и опыта у меня пока всего 3 дня...короче, не все так просто как казалосьп.с. спасибо за примерное меню!