Разбираться, что со здоровьем, и если относительно нормально, то работать над физическими составляющими тела: зарядка по утрам, контрастный душ, бег, йога, бассейн - что-то из этого присутствует в вашей жизни? Надо что-то и в тело вкладывать, долго протянуть на ресурсах, данных изначально, не получится. Сюда добавить периодическую диспансеризацию, углубленное обследование у "ваших" врачей, витамины.