а зачем?у меня тоже всю жизнь режим питания как у дочки Авторакрупы, белый хлеб, булки, торты, пирожные и с детства на дух не ела (даже мороженое и конфеты очень-очень мало)ещё и завтракать терпеть не могуне люблю перемешивать блюда: суп - это просто большая тарелка супа, без первое-второе-десерт-компотмясо с овощами (тушёными или свежими вприкуску, даже не салаты, а просто овощи)рыба с лимоном и листьями салатапельмени (лучше уральские)))сало очень люблю - но тоже просто с зерновым хлебом и зеленьюмного творога и кефиразерновой или ржаной хлеб, изредка лаваш или хачапуриперекусы из сухофруктов, ореховмогу ходить и просто грызть огурцы, морковку или редис... или вообще листья капусты - а вот фруктов ем мало, регулярно только яблокииногда (раз-два в месяц) могу под настроение съесть пол-плитки горького шоколада, заходами самый обычный зефир или пастилано всегда плотно ем перед сном, иначе просто не усну: типа большой тарелки сладкого творога с изюмом, например, или макарон с кучей сыра, плюс бутылка кефиратретье поколение уже такое растёт: тётка моя, я и дочка - если выставить на стол кучу разносолов, особливо смешанных в несусветных комбинациях, то мы все тяготеем взять кусок чёрного хлеба, посолить и запить стаканом воды)))тётка из послевоенного поколения, с ней боролись по принципу "не позорь родителей! как будто ты слаще морковки ничего не видала!"со мною боролись уже меньше, хотя тоже (безуспешно))) пытались пресекать запивание тарелки пельменей стаканом сырой воды вместо <чай с печеньками и шоколадкой>с дочкой уже вообще по накатанной))) даже свекровь смирилась с тем, что хочешь железно накормить ребёнка (без колупания в тарелке) - дай пару кусков ржаного хлеба и водувес всю жизнь как у дочки Автора - норм