Даже ученые между собой на эту тему договориться не могут, так до сих пор и спорят - кто-то говорит, что любая жидкость - хорошо (что, в общем-то по-любому лучше, чем вообще никакой))) и что важно не переборщить, а кто-то - что надо только чистую и много)).