Автор,  спокойно)) Просто например,  деревья имеют перекрёст с пищей. Например,  если  аллергия на пыльцу березы, то убегаем на это время в  другой город/страну. И    практически  убираем из питания есть яблоки+все косточковые   фрукты  (  вишня,  черешня, слива,  персики, абрикосы, нектарины, виноград), сырую морковь     лесной  орех   зеленый горошек  ... там список большой. вот  таблица  перекреста http://microvita.ru/cross-allergeny.php На травы есть свой перекрестный список  с продуктами. и  на пыль. Без паники...    Аллергия имеет класс  , чем выше ( 5-6 класс), тем опаснее есть продукты  перекрестные. А бывает  низкий класс ( 1-2 кл.) и  человек ест этот продукт и  организм не  реагирует пока не накопит аллерген, только у него нет отека горла и  губ, лица. А просто зудит  кожа, чешутся уши.... Дальше  зайдите в вконтакте    в группу аллергиков, там  помогут   с опытом  врачей. https://vk.com/pollen.club Кормить - рис  ( покупать вариант пропаренный),  макароны. индейка. Овощные супы, овощи варить  более 20 минут (  аллергены  дохнут)