Т.е. у вас болячка которую вы вылечили только изменив питание? Вам очень повезло! Очень. Моя мама питается правильно лет 20ть наверное, так у нее холестерол не снижается   Так что мотивация дело хорошее, но то что изменение привычек питания принесет пользу не факт. Я здесь привожу пример моей свекрови - сладкоежки. Ниче, 86 лет полет нормальный. Даже снег чистила зимой, даже упала ничего не сломав. И вес небольшой лишний всю жизнь. И тяжелее тряпки ничего не держала.