Лишний вес - только "косметический". Рост 165, вес 59.Единственно, что - я очень мало пью воды в течении дня. Утром - полстакана  воды натощак, зелёный час за завтраком. Днем на работе - кофе (1-2 раза), 0,3 воды не больше. Вечером - сок, вода, чай. И все.