Я выбрала идеальный зал, большой, с минимальным количеством народа, идеальные раздевалки, и там тоже много места, массаж, выбор тренеров, бассейн и супер вид из панорамных окон.Заставляла себя первые пол года,но у меня была цель до 40 лет приучить себя к регулярным тренировкам, тк я обладатель идеальной фигуры, в смысле соотношения, 174 см рост, 63 талия, 55 кг, но понимала, что после 40 придется попотеть, чтобы сохранить что дала мне природа, да и состояние тела не будет молодым и подтянутым без спорта.Пыталась заниматься без тренера, фигня.  Тренер отдельная тема, только женщина, мужики не мое в этом вопросе. Тренер мотивировала меня, хвалила, восхищалась и вуаля,  у меня тело мечты. И нужно оно мне не для инстаграмма, полуголой я не хожу, 95% времени я практически вся закрыта, но я люблю себя с каждым годом все больше. И да, горжусь, что я смогла втянуться, ттт и не превратиться в тётку обвисшую.С точки зрения здоровья, в силу строения, врачи говорили, что у меня 2 варианта, или поправиться, или укрепить мышцы - спина и опускались почки. Ну всякие там невролгии, сонливость, апатия, стрессы - все прошло.