У меня в заморозке:отварная фасоль и нутразличные мясные полуфабрикаты - ленивые голубцы в виде котлет, фрикадельки, тефтели, котлеты и пр. бульоны и супы, например, тыквенно-помидорный суп-пюре.хлебкукуруза и горошек - в консервированных сейчас везде сахар, мне это не нравится. томатный соус, который сама сварила.иногда морожу остатки блюд - например, рис с овощами нормально это переносит. Я не люблю однообразное питание - т.е. 2 дня подряд одинаковый обед есть не стану и никогда не ем 3-х дневную пищу, а замороженное сразу после приготовления переношу нормально. Помимо этого дома всегда есть какая-то более-менее полезная намазка на хлеб - творожный сыр и пр. Всегда есть смесь для супа "Масурдал" - варится всего 25 минут.И обязательно есть яйца - пара-тройка яиц всмятку меня легко выручают.