Снова напишу.Мой добрый знакомый похудел на 25 кг за два с половиной месяца (да... было плато довольно долго, а теперь опять вниз вес пошел).При этом из нагрузки только ходьба час-полтора в день, изредка бассейн и ежедневная гимнастика по Стрельниковой.Ест 12 часов в сутки. 12 часов - перерыв. Углеводы в первой половине.Но вообще ест много и вкусно (с моей точки зрения) - и арбуз, и фрукты, запеченную рыбу и разные армянские блюда))))