Спасибо еще раз!А что насчет работы со штангой? Я думаю вернуться сначала к своей прежней рутине, а через год другой обратиться к персональному тренеру по работе с весами. У меня частичная врожденная двигательная тупость  для меня все описания звучат, как абракадабра.Я бы записала рекоммендации, типа как для других девочек, а потом исходила бы из них при работе с тренером. Врядли мне достанется тренер вашего уровня