Я изменила, но давно, лет в 30 с копейками. У меня проблема была не лишний вес, а просто не спортивная, форма ног была не красивая. Начала заниматься танцами, форма ног очень изменилась, ношу юбки и платья с удовольствием постоянно, талия тонкая, осанка очень красивая, движения пластичные стали, скоординированные. Танцы и балет для моей фигуры-треугольника как раз, делают меня тоньше и стройнее. Питание тоже перестроила на более здоровое постепенно.  Очень приятно быть довольной своей внешностью, даже если в целом в жизни это ничего не изменит. Берите тренера и дерзайте. Как раз именно в вашем возрасте многие за себя берутся, когда дети подросли, нужны новые цели, кризис 40 лет. Никто не пожалел, что изменили себя.