среди недели к вам заявляется, а вы на стол ставите салатик и банку сардин. Ну типо вы на диете, поэтому  вот такой рацион. В след раз чай и творог с джемом. На выходные на дачу кг яблок, бутылка кефира ну и пачку макарон можно взять.И вам для фигуры перед летом будет полезно , для вашего бюджета экономия и увидите реальную реакцию вашего МЧ на эту ситуацию.