Дочь (15) в 21.30 ложится, сын ( скоро 14) к 22. Подруга дочери поздно ложится, но она днем бодрая... вроде , хотя какие-то проблемы со здоровьем начались, начали её уже заставлять в 22 укладываться. Моей явно сил не хватает, если не выспится, потому укладывается рано. Сыну сна меньше нужно, но тем не менее в 22 укладывается и в 7 утра сам встает без будильника, дочь я ещё и бужу, она б и дольше спала