Знакомая психолог (не психотерапевт), дура-дурой, как-то раз серьезно рассуждала, что ПА лечатся за года полтора в режиме сеанс в неделю. Ищите причины не только в психике, но в соматике также. Вот эта девушка дает хорошие упражнения: https://www.youtube.com/watch?v=Dv_rtSDSqD0  вообще, ее разные видео в основном посвящены ПА.Мне в свое время помогло исключение из рациона гнобящих мое здоровье продуктов. ПА были не сильные: в ситуации, когда я иду по тротуару, а поток машин едет мне на встречу, было страстное желание свернуть в подворотню и там спрятаться. Но не сильно мешало жить. Питанием занялась по другим причинам и вдруг поймала себя на том что я в ровно той же ситуации прусь, что прорва народа в машинах меня, красопету, наблюдает. И даже была досада, когда приходилось с тротуара сворачивать или когда поток машин был маловат. Душа моя желала покрасоваться на народе  Потом это тоже прошло    (вряд ли я еще в это топик загляну. будут вопросы, пишите в личку)