Над телом надо работать в любом возрасте. И к похудению работа над телом не имеет никакого отношения. По моим наблюдениям женщины 45+ едят раза в 2-3 больше, чем я. При этом я люблю поесть, но неспеша, ножом и вилкой с бокалом вина вместо того, чтобы схомячить 3 круассана со сливочным маслом.