100 %. Если просидеть до ночи за компом, то мыться уже никаких сил нет. Я вечерний уход за собой разделяю на несколько частей, чтобы было ненапряжно. Сразу после работы, придя домой, принять душ, надеть домашную одежду. Загрузить стиралку, поменять содержимое в сушилке. Определиться с ужином. Пришел муж с работы, поели, поговорили. Муж под фильм моет посуду, я - в ванную.  Помыть волосы (если это тот день когда я мою волосы), снять макияж, нанести уход на лицо. Одновременно рутинная уборка в ванной.Потом еще какой-нибудь перекусик или просто вечерний чай под еву.ру или фильм. Пошла в ванную почистить зубы, потому, что есть больше не буду. Приняла БАДы.Занимаюсь делами за рабочим столом - компьютер, задания с языковых курсов, чтение. Подходит время к отходу ко сну (у меня это 23:00),  намазала ноги-руки кремом, поставила будильник, ответила троллям на еве и пошла спать.Все. Весь "моцион" растянут на целый вечер и поэтому ненапряжено.