Мой как-то понимает, что если долго вечером не ложиться, утром тяжело вставать. Их 9 кл ещё дежурит первую неделю, так что в школу к 8. Нормально встаёт, без будильника. Но он скорее жаворонок, может встать пораньше что-то там доделать из уроков. На каникулах поздно ложиться.