Наши суставы страдают просто от прямохождения, от фитнеса и подавно. Но есть и оборотная сторона медали - слабые мышцы плохо поддерживают сустав. Самое органичное - ходьба и обычная бытовая физ. активность)) Хотя, в любом случае все износим до старости, потому как изначально природой не было задумано, чтоб мы так долго жили)