Поймите, не важно как вы считаете, важно как ваш организм считает. Организм всегда приспосабливается, всегда адаптируется. И он всегда старается запасти энергию в виде жиров. Поэтому нужны перемены. Можно дойти до того, что грубо говоря из воды жир будет набирать.Насчёт фруктов. Фруктоза выше 25 г тащит жиры в жировые депо.