У меня вообще вес встал. Залип на отметке 58 кг. Что скорректировать в питании? Или что вообще начать делать, чтобы сдвинуть его с места. Вот питание, оно все время одинаковое, плюс-минус.:Завтрак:  обычно пару вареных яиц и 2 чашки кофе.Обед : котлета или кусок мяса в разных вариациях  и свежие овощи. 2 чашки чая.Ужин: просто салат из овощей или редиска грамм 200 и 2 чашки чая. Сладкое, выпечку,хлеб  я никогда и не ела особо , алкоголь не пью совсем, по мере возможности занимаюсь Джилиан. Подкожный жир не уходит, раньше берешь складку  кожи, а она толщиной 2 см. А сейчас берешь себя за бок, а там просто шматок сала,толщиной см 10!