делаю в период бессониц коктейль молотова. 10 кап вплерьяны/пиона/пустырника/.Но у меня всегда бессоницы. Вернее , регулярно. 1-2 раза в месяц. Не сплю ночами. Потэтому всегда настойки в ассортименте.