А что такое для вас првильное питание? Вообще термин ПП используется многими неправильно, потому что каждое ПП правильное под СВОИ ЦЕЛИ. Для кого-то это много углеводов (кто работает на мышечную массу), для кого-то много протеинов но мало калорий, ну и т.д.Поэтому спрашивать так, как вы спросили, совершенно некорректно. У меня один-два дня в 9-дневном цикле питание-тренировки это углеводные дни, а есть один вообще без углеводов. Ем ли я тортики и сладости? Конечно, потому что для меня ПП это не только калории, это еще и комфорт, питание без стресса.