А у меня, к сожалению, от ряженки с отрубями дико болит живот. Да и вообще от отрубей. Хотя люблю и отруби, и ряженку, вообще отлично для похудения.Это я к тому, что если кто-то никогда не пробовал, то очень осторожно и постепенно надо с этим вариантом.