1. Эрогономичность рабочего места2. Физкультура и спорт3. Контроль осанки. Есть неплохое упражнение- перед стулом без перекладин между ножками нужно встать на колени, просунуть голову между ножками, кистями держаться за сидение и толкать, толкать затылком сидение кверху. заставляет работать ослабленные мышцы задней поверхностьи шеи, втягивает подбородок