увы, в большинстве видов спорта для получения приличного результата нужны 2 тренировки в день. Это и в моем детстве так было. У нас в спортшколе каких только видов не было: от гандбола до лыжных гонок. И сейчас также. Конечно, многие тренируются только после школы. Но это означает, что резутата ждать не стоит.