Завязала с тестом в любых видах и ограничила жёстко сладкое. Почти не ем мясо, если только иногда курицу. Люблю рыбу. Салаты, йогурт с Семёнами чиа, яйца, творог, брынзу, овощные супы ем и семью ими кормлю, приучила. Кофе люблю, из сладкого сухофрукты. Раньше не любила их, но оказалось, когда отказываешься от десертов идут на ура)). Из фитнеса предпочитаю только аква аэробику - любою двигаться в воде под музыку, в темпе, а не в потном зале железо нудно тягать. После аквы, плаваю. На йогу ,  пилатес  походила - не особо впечатлилась. Худею потихонечку, никуда не тороплюсь.