А! Добавлю ещё: работы много и, конечно, для этого хорошо бы изучать самой как, что и куда. Для этого хорошо подсаживаться на страницы всяческих спорсменок с ТАКИМ ЖЕ ТИПОМ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ и, желательно, с такими же проблемами (т.е. длинная ягодичная относительно бицепса бедра, например). Вот для Вас могла бы быть ориентиром, как я думаю, Ольга Путрова или Шевелева Ксения (но у неё спина широкая...). Можно ещё посмотреть видео с чемпионатов (в идеале - международные), в категории 172+ (рост) и там тоже подглядеть спортсменок (не только СНГ-овских) и к ним "приклеиться" в инете, что бы подсматривать как они тренируются, на что обращают внимание.