Гы...про "интервальное голодание" - Вы прямо сванговали. Час назад он заявил, что пробует "краткосрочное голодание" - не есть 48 часов. Завтра вечером истечет срок - тут-то он нам и приготовит стейки "chef's cut". Грит, не голоден. Верю. Сколько у меня калорий выходит - а я не считаю, просто у меня этот процесс на автопилоте уже лет с 13-ти. Я просто знаю, что не так много получается. Точно меньше 1500.Насчет Ваших количества калорий - полагаю, что "до кето" Ваши 1700 на самом деле были за 2000. Просто знаю. жЫзнь знаю  (см. выше). А "на кето" - проще посчитать: потому как меньшее разнообразие продуктов и...меньше жор.  Ну и мелочи по поводу усваисмости и прочего.Но то теория, главное - что ВАм подходит, вес уходит, самочувствие хорошее и жизнь хороша. И то главное, а калории и синтиметры - это уже мелочи. Было бы здоровье