Я не могу сказать, что я всегда правильно питаюсь, но преимущественно правильно. Эта привычка с детства, были проблемы с ЖКТ и хронические, поэтому я пожизненно на диете. Я до 18 лет вообще не пробовала соусов и приправ, кроме лаврового листа и соли. И они мне не нужны в рационе. Предпочитаю и люблю: овощные супы, отварные и тушенные мясо,рыбу, каши, тушенные овощи, молочные и кисломолочные обезжиренные продукты. Это есть основа моего рациона. Да, я вполне могу сожрать салат с майонезом за праздничным столом и всякие вредностями полакомиться. . Но я не ем это ежедневно. Когда чего то конкретного хочется позволяю себе и успокаиваюсь. И мне вкусна обычная еда без приправ и соусов.