З- гречка с грибами, о - чечевица зеленая на курином бульоне с курицей и грибами, у - таже чечевица (3 раза -вкусно) и добила граммулечкой печени трески (обожаю, хочу завтра себе сделать с макарошками и сельдереем) Розовое сухое для засыпуПерекус - яблоко, стебли сельдерея, зеленый чай с медом, кофе. Отвес есть несмотря на))) 75.050 сегодня))))Движения - утренняя зарядка и 2 физкульт-минутки - ножки, ручки по-отдельности.