Так может рыхлые себя просто берегут и не лезут по горам? Да и зачем это им?  И вообще, ещё неизвестно, что организму лучше - больше отдыхать или больше напрягать все чресла. Не всегда люди, усиленно утомляющие себя упражнениями точно знают, а правильно ли они делают и не слишком ли много нагрузки дают на то или иное. Сколько случаев смертей в спортзалах и качалках! Много. Молодые, стройные, здоровые.