Читала блог одной спортсменки-любительницы. Она до юности гимнастикой занималась. Потом фитнес, какой-то другой спорт. Мышечная масса была хорошая, жира мало. Потом она решила пробежать марафон. Готовилась несколько месяцев, каждый день по много миль ( ну как в книжках учат, по системе короче, а не от балды) бегала. Растолстела, мышцы уменьшились, жир появился и повис. После марафона вернулась к весам. Марафоны больше не бегает.