Ну что, девочки, с посвящением меня  стартую со среды, а не как всегда "с понедельника" Диета Дюкана. Атака. 3 дня:Сегодня:2 яйца, кофедомашний йогурт (первая половина дня), не знаю как посчитать жирность, но до 5% + отруби Курогрудь, отбитая и пожаренная в пергаменте БЕЗ МАСЛА (2 порции сделала).Часов в 19 выпью порцию протеина (изолят), если влезет))))