Вы знаете, мы можем дискутировать сколько угодно и никто никого не переубедит))))  Я перестала верить в "супериор" питание и в том числе вегетарианство.Сама когда то верила и практиковала вегетарианство.  После того как годами наблюдаю семью своего мужа, свою свекровь. Всем уже за 80т, ее братья и сестры, в отличном ментальном состоянии, у многих дам немного лишнего веса, всю жизнь. Любительницы сладкого. Такие любительницы что я например и рядом не стояла))) Не вегетарианцы. А вот поди, у всех здоровье очень даже хорошее. Парочка друзей свекрови 90 и 100 лет. Один друган 104 года справляет скоро. Вегетарианцев нет. С очень умеренной физической нагрузкой.  Вот это для меня пример. В 80 лет на иогу ходить  А в молодости у всех вообщем то здоровье неплохое, вот когда за 50-60т тогда уже говорить можно. Пока примеров вегетарианцев в 80лет скачущих как в 40к у меня нет. Но думаю и такие есть Поэтому я для себя сделала вывод значение питания сильно преувеличено. Оно важно, но не в такой степени как нам пытаются внушить.