Если чувствую общее недомогание-таблетка аспирина и таблетка анальгина утром и вечером. Если першит горло и нос заложен-любое горячее первое ( для меня это обычно борщ))), то побольше перца в тарелку и лук зеленый. Пробивает нос на ура и состояние улучшается. Ну и конечно же ноги в теплых носках и много чая с медом, малиной, ромашкой, календулой. Если кашель сухой, то пью грудной сбор 4. Как-то так) В среднем 4 дня.