Мне нравится серия приложений Runtastic. Там есть Runtastic Results - оно может составить целую программу домашних тренировок с отслеживанием прогресса. У них же есть отдельные программы по отжиманиям, приседаниям, прессу, подтягиваниям. Ещё у них же есть приложения для бега и езды на велосипеде. И для подсчетамкалормй тоже есть.