и как вы их решаете)Проблема такая - хожу в зал, давно. Упражнения на ягодичные делаю.Попец округлился - это если в профиль смотреть.НО!!! Если смотреть сзади, то она (попа)) как бы в кучку снизу собралась, т.е. получается треугольник вершиной вниз. По бокам, где округлость должна быть, провалы. Это очень некрасиво(Изначально, мне кажется, у меня была форма квадрат. Провалов не было. Но была плоская.Я понимаю, что строение скелета определяет форму попы. Но может, кто-то решил проблему - какие-то мышцы исключил из закачивания, а какие-то усилил? Или есть еще какие-то хитрости. Поделитесь, пожалуйста!