девы, а какая форма лучше - в капсулах или жидкий в масле? Лучше по отдельности с К2 (в смысле К2 тоже нужен тоже какой-нибудь хитрый) или в готовом комплексе? Нашла Д3 3000 ед + К2 (там аж 3 формы этого К: просто К 600 mсg, затем К2 в виде трам-пам-пам-4 500 mcg и трам-пам-пам-7 100 mcg) в одной банке в капсулах. Если это принимать, как написано, по 1 капс в день, достаточно? Ещё нашла Д3 в капсулах по 5000 ед и отдельно К2 (К2 в виде трам-пам-пам -7 100 mcg) в капсулах тоже. Ещё нашла Д3 2000 ед жидкий. Вот что выбрать-то?