Ален, ты меня извини, конечно, но я-то как раз не сижу и не ною. Я с 20 лет ежедневно делала зарядку (кроме беременностей и похмелий))). Я что - гиподинамичная? вялая? У меня мышцы в мои 50 - дай бог, как говорится, каждому. ))) Еще 10 лет назад я умела подтягиваться и делать подъем переворотом на перекладине. Сейчас уже не могу, врать не буду. ))) Я много лет не питалась никакими фаст-фудами и макаронами. С 90-х годов вкуса гамбургера не знаю даже. И что? У моей матери, которая дитя войны, последыш из двойни у 40-летней матери, у которой в детстве был рахит, плоскостопие и сколиоз, которая всю войну ела лебеду и запеканку из картофельных очисток - так вот, у нее к 50-ти годам спина развалилась, и у меня к моим 50-ти она развалилась. И вот что ты хочешь с этим, то и делай. Не надо брать смертельные недуги. Достаточно и вот таких простых. У меня не слабый мышечный корсет, чтобы говорить, что это у меня потому, что у меня гиподинамия. Это - наследственность. И никуда от нее не денешься. Дальнейшее кач-во моей жизни очень сильно ухудшилось. Не, не смертельно, конечно. Но тяжеловато, скажу честно. Ну и желудочные эти вещи. Их, наверное, да, можно было предвосхитить, если питаться правильно. Я кусочница всю жизнь, чо уж...