Вот это самое сложное. Мне тоже всегда овощей хочется добавить к мясу на ужин.На самом деле, чуть позже, можно для разгона (когда вес тормозится) делать по 2-3 дня "разгрузочных", но не стандартное "нифига не ешь", а чередовать дни: запеченая картошка+салаты из свежих овощей с каплей оливкового масла и уксуса рисового и день мясо+те же салаты. В эти дни есть только это, не добавляя больше ничего, включая завтрак. Очень сытно, вкусно, а вес уходит, пинок хороший получается. Но долго так тоже не могу, тк хочется разнообразить. Ну и лучше это летом делать, когда овощи вкусные, а не пластмассовые