Юль, бедная. ((( Я про грыжу знаю, что удаляют. У меня у самой просто диски сдвинутые. И сильно сказывалось именно на "грузоподъемных работах" - когда дети маленькие были и их надо было на руках таскать без вариантов. И как-то так лет 7-8 без перерывов. Особенно кенгурушки со слингами добивали. И у меня тоже стало отдавать в правую ногу, и в левую лопатку. Но сначала все искали причины в ноге и в сердце. Не нашли. В ноге болела бедренная мышца и колено почему-то. А в лопатку стреляло и ныло. Потом сделали MRI, нашли сдвинутые диски. И все на них списали и благополучно забыли ))). Типа если совсем плохо, то записывайтесь на операцию, а так ничем не помочь. НО я перестала таскать детей. Перестала мыть полы швабрами, которыми надо много раз туда-сюда махать (купила паровые швабры, которыми надо медленно возить и они сами все моют), перестала нагибаться в спине, научилась садиться на корточки, когда надо нагнуться. И, вроде, давно уже обострений не было. Еще  ужасно чувствую мягкие матрасы. Мне легче спать на голом полу, чем на мягком матрасе. Я профилактически сплю на полу на очень тонком матрасе. И дома выкинула все кровати, теперь у  нас только жесткие диваны. У Матвея тоже, кстати, теперь очень жесткий диван. О, еще обувь на каблуках помогает. Без каблука на спину действует. Я даже шлепки на каблуках покупаю. У меня ощущение, что у нас в топе мамы с одинаковыми болячками, может, это что-то значит???