Моете картошку, заворачиваете в фольгу и запекаете в духовке. Получается быстро, нехлопотно и полезно. Туда масла слив, соли и можно есть. К ней можно что угодно. Помидорку, капусту квашенную, кусочек курицы или рыбы, обжаренный в течение 20/10 минут. морепродукты обжарили на сковороде в течение 10-15 минут, параллельно в кастрюле рис сварили, вот и ужин. да до хрена быстрых ужинов