у меня кето-диета. есть вообще не хочется. могу позавтракать в 10 утра и очнуться что есть хочется в 5-6 вечера. или пообедать в 14, а потом только завтрак на следующий день. максимум чай с лимоном вечером выпить. если хочу есть то поем в любое время, независимо от диеты.