У меня двое в спорте сейчас. Я бы по другому спросила, какой смысл в одной качалке? У моих "качалка" - обязательная часть в конце каждой тренировки. И строго индивидуально. По собственному желанию качать что бы то ни было просто запрещено.Какой смысл в мышцах при полном отсутствии выносливости и не умении мышцы эти по назначению использовать?