Артроз   очень  быстро  прогрессирует  .  Яля   пишет  ,  что у нее  уже   есть  ощущения   отламывающейся   ноги  ,  резкие  боли    в   коленном   суставе  и  нестабильность  .   Значит   уже   имеется  хондромаляция   надколенника  (    С  учетом  ее  вальгусных  ног   разрушение  будет  еще  быстрее.     Надо   все   мышцы   вокруг   сустава   закачивать  , что бы  они  его  держали   ,  причем     уделяя  внимания  задней и  передней  поверхности   бедра  с   акцентом  на  заднюю  .   Я   бы  , при  ощущениях   отламывающейся   в  колене  ноги  (  как она  описывает )  не  снимая   носила  бы  брейс.