Про соевый соус-не нужно злоупотреблять им. Надо смотреть, чтобы отеков не появлялось. После суши у меня всегда +1,5 кг, хотя они разрешены (правда через день уходит, те это скорее всего соус жидкость задерживает), ну и пить всегда после хочется. Но с сушами этими соуса естся больше, чем в салате