Я после 15.00 не ем. И даже не хочется особо, только завидно, когда вокруг жрут. Чтоб не есть- полоскать рот спецполоскалкой, поядренее. Я ношу с собой.Пить горячую воду. Можно с лимоном, чтоб не было грустно. Или ромашку заваривать. Без сахара, естессно. Я чай не пью, потому что бурду не признаю, а от хорошего не сплю.