Даю курсами. Рыбий жир в капсулах, поливитамины.  Но именно потому, что мой ребёнок с пищей не получает сполна всё, что нужно. А уж в 3-4 года у нас был короткий список еды  из несколький наименований. Если бы ела всё подряд, наверное, не давала бы никаких. Проглотит ли 3-летка капсулу не знаю. Внутри она довольно противная.