Утро стандартно каша и кофе  или творог с медом и кофеОбед мясо как правило (курица или индейка) и овощи или гарнир какой из крупыУжин салат овощнойПосле тренировки могу омлет может съесть и то не всегда.Воды мало пью КМК...Сладкое табу, мучное тоже и так уже  с 5 числа...Сегодня уже психанула, 4 крекера слопала, все равно толку нет. Майонез сто лет не ем. Масло оливковое в салат ложку лью и все.по кк укладываюсь в 1200 иногда даже до 1000 не доходит.Тренер говорит наоборот- мало жрешь))))