вы чушь пишете, если у вас было какое-то заболевание, приведшее к анемии, кстати какого типа она у вас? 160 мг. железа в день это самоубиться можно, может быть у вас не железодефицитная анемия, а другого типа? и про гемоглобин ваш не написали, вы не знаете своих анализов?