Я полторв года назад бросила курить, резко. Вот так решила, что хватит, я думала об этом и докурив последнюю пачку больше сигареты не покупала. Первых две недели была тоска, но не такая что б прям  доходило до страданий, а просто чего-то не хватало. Сейчас дажуе и не вспоминаю. Курить бросить легко! В этом году бросила жрать)) Уже -10 с начала года!)) Тоже без истерик, просто решила,что хватит себя жалеть, взяла и отказалась от вредностей, сижу на пп и не чувствую,что в чем-то ограничена.