Я последние несколько лет при начале ОРЗ даю курсом вит С в высоких дозах. Хорошо помогает. 2 дня дозировка 2000, 2 дня дозировка 1000, 2 дня дозировка 500. Но часто так не надо, тк почки моно посадить. Это взрослым и 12-ти летке. 4-х летке даю в 2 раза меньше дозировки