страхи имхо - это не очень хорошо. я бы к неврологу пошла бы и попила таблеточки для пробы те, которые она выпишет, типа фенибута.  если будет помогать - пропивать курсами. да с глицина простейшего можно начать даже самостоятельно ИМХО. если нет, то это направление поиска причин можно будет прикрыть хотя бы временно.а застенчивость сама по себе - это конечно психологическое, но психология же строится на физиологии, и может закрепляться в привычку, что неприятно. физиологию перерастет, а привычка избегать контактов с окружающими останется.