Именно. При той же игре на духовом инструменте не просто в дудку дуешь, а еще и дыхание, осанка, мышцы шеи и корпуса должны пправильно держаться. Кстати, то же самое при пении: недаром у оперных певцов и певиц, даже полных, нет брылей. И Вы правы в том, что ЛЮБЫЕ упражнения надо выполнять с умом.  Что для тела, что для чего другого.Ну а ссылки...а кому надо, те могут поискать РАЗНЫЕ, послушать, что автор видео или комплекса говорит - и выбрать себе и по себе, а не тупо копировать.