Просто вести активный образ жизни. Больше двигаться, пить достаточное количество воды в течение дня, избегать длительного сидения за компьютером и, вообще, в вынужденой позе. Носить компресс.трикотаж, если есть на то показания, принимать венотоники курсами весной и осенью. И своевременно обращаться к врачу, если есть тревожные симптомы.Все. Никакие хорошие анализы ничего не гарантируют, к сожалению. Проверено на собственном опыте. Можно сдать очень дорогой анализ на тромбофилию( генетическую предрасположенность к образованию тромбов), но он тоже не дает 100% гарантии, что , при хорошем анализе, ее нет.