Еще раз:1. Циферка на весах это ни о чем. Смотрят на процент жира, а не на вес. 50кг с процентом жира 40 и 56кг с процентом жира 22 это огромная разница. Первая тетька будет выглядеть ужасно, а вторая прекрасно, хотя у второй вес больше.2. От жира избавляются не только и не сколько диетой, а сохранением и увеличеснием мышечной массы.