Секрет тут прост - если лично Вам что-то нравится делать, Вы найдете для этого время.Например, я люблю бассейн, поэтому на него у меня выкраивается время всегда. А занятия в зале с тренером не люблю (там напрягаться надо), поэтому вечно они у меня переносятся. То проспала, то в пробке застряла... в бассейн почему-то ни разу не проспала .И так во всем.Я люблю всякие процедуры делать утром. Вечером  мне лень и неохота. Поэтому я свой график подстроила соответственно.А в ночи я люблю читать, сидеть в инете и смотреть фильмы. Это тоже для себя.