Такая же проблема. Вот сижу сейчас и думаю, как все это прекратить)) Это зависимость, такая же как алкогольная или табачная... И еще недостаток живого общения, которое мы пытаемся здесь компенсировать. Я один раз пыталась выйти, и зашла в другое место, теперь там сижу)) А вообще, это как с алкоголем: как только захотел, тут же бить себя по рукам. Я мужа одно время попросила, чтобы он мне комп настроил так, чтобы он выключался сам в 21.00 и не включался до утра. Сделал. На какое-то время меня хватило, потом стала просить "сделай обратно, Джони" ) Муж сделал обратно и сказал  - больше не проси! Тоже теперь думаю что делать...