Боже, всегда умиляют такие посты. Прожили как-то цать лет без физ.активности, а потом в одно утро проснулась и как давай по 40 минут в день пахать, не размениваясь на малоэффективное) Кто ж вас знает, в каком у вас состоянии суставы, вес, растяжка и пр. параметры, чтоб гарантировать 100% результат. Кстати, что для вас 100% результат?