Насчет пилатес +, вот к хрени лженаучной минус. Есть научные подтверждения что китайская медицина работает. Не при всех заболеваниях и не для всех! Моей подруге иглоукалывание помогает, мне нет. Зато баночный массаж мне на ура идет. Кстати, отзанимавшись более 10 лет иогой, я не особая ее поклонница. Мне кажется что пилатес намного еффективней иоги.