Автор, ну правда не прилетит вдруг волшебник и на тарелочке с голубой каемочкой решение не принесет никто. А так хочется... Менять питание, больше двигаться и понять, что легко не будет, что это долгий путь, но оно того стоит. Но в итоге Вам придется не сидеть на диетах, а полностью менять образ  жизни...