Спасибо) труд, но не титанический. Спорт почти каждый день самостоятельно, 5-6 раз в неделю получается. Мне это несложно совсем ну и ем в основном полезное: овощи, хлебцы, яйца,мясо/рыбу, растительные жиры, порции для меня нормальные, но вот другие считают, что 150 гр мяса- это мало. Захотела чипсы с пивом- не отказываю себе, просто на следующий день чуть урезаю питание никаких разгрузочных дней, кефиров, радую себя вином и шампанским