Лично мне эффективного планирования на работе более чем. В свободное время ничего особо не планирую и во вторую смену не упахиваюсь. Если я начинаю вечерами убирать-готовить, мне себя так жалко становится... Я не конь. Поэтому после работы отдыхаю. ИЗ обязательного - уроки должны быть проверены кем-то. Все остальное нах.