Я   вообще  с  ужасом  гляжу  как  народ   делает  пресс   на   наклонной   скамье .   Некоторые     какими   то  рывками    поднимаются (((   Потом   отползают  держась  за   спину ((   У  многих    накопительные   травмы  , но они  рвутся   вперед   ,  не  обращая  внимания   на  ноющий  локоть  или  колено ((  Вчера   мужика  скрюченного   снимали   с  казалось   бы безобидного тренажера     Тяга   горизонтального  блока    к животу .  Он  подал  тяжелый  вес  назад  и  скруглил   спину .  Ее  заклинило ((  Тож   вижу  ,  как  новички  вешают  100  кг  на жим  ногами  и  жмут  суставами  ,  отрывая   поясницу . Смертельный  номер  ((    Или  начинают  на  этой  сотке  работать  внутри  амплитуды ((    (  видимо   насморелись  тренировок   в  инете  ))   А  что у  Вас  с  мордой ? Обвисать  -сохнуть  стала ?    Я  из за этого  убрала   кардио  . Больше  не  сохнет ))