Безумно Вам сочувствую! Но попробуйте маленькими шажками двигаться в сторону жизни! Вам-бы подошло что-то активное, в идеале что-то вроде похода, хайкинга, или просто можете поехать в какое-то путешествие? Есть групповые туры с активностями - вы преодолеваете себя, вы с людьми, у вас происходит перезагрузка. Важно сделать первый маленький шаг!