Именно так я и сделала)))) Страшно было до неимоверности, как это, я, которая годами, да что там, десятилетиями сидела на всяких низкожировых, низкокалорийный диетах вдруг жарит себе яйца на сале и еще сливочном масле, от страха чуть в обморок не упала)))) Но решила, что надо начать с шоковой терапии, правда, мне говорить о существенных результатах еще ох как рано, наверное, я еще не в кетозе даже, да и несколько нарушаю правило без сыра и творога (беру жирный), но пока и вода слилась хорошо так - 2.200 и после этого 500 грамм, короче в общей сумме у меня минус 2800, но может и вода это до сих пор не знаю, если честно до сих пор еще побаиваюсь, что в плюс пойду, сильно уж не подходит эта диета под шаблон