Вы просто не пробовали после высокоинтеллектуальной работы вечером бегать не менее часа или не менее 10 км. Оптимальный режим - пробежка через день. После пробежки эффект такой - доползти до постели и чтоб не дай бог супруге не захотелось чего-то пикантного. В отношении желания самогО пикантного - полный душевный катарсис и гармония. Но это не исключает и обычного пролетарского соития с целью промискуитета. Тут - на любителя.В общем, сильно снимает физиологическую озабоченность. Так работает мозг, используйте его особенности для наслаждения жизненным процессом.О том, как выйти на режим "выбежать из 10 км или часа" рекомендации простые, но не о них тут речь