Мне очень нравится, устаешь, если все правильно делать. Но она очень разная, мне больше всего нравится с гантелями и в сапожках. В каком упражнении вы успеваете ноги потрогать? Я реально потею в воде, нагрузка хорошая, гантели беру самые большие, все делаю с хорошей амплитудой. А флер гимнастики для инвалидов это потому, что под водой толком не видно, кто что делает, "бабушки" приходят чисто поплескаться на акве. Но на акву нужно идти после условного "зала", когда ты понимаешь какие мышцы должны рабтоать и как.апд. и да, само занятие довольно короткое, поэтому я всегда добиваю получасовым плаванием. У меня аква это что-то типа офп, я теннисом занимаюсь 3р в неделю+плаваю раза 4 в неделю вместо пробежки