Завтраки:Каши, гречка с молоком.Омлет.Обед:Салат из огурцов и помидоров.Суп на курином  бедре с пшеном.Оладьи из кабачков.Вместо сметаны - сделать крем из творога и зелени.Ужин: сырники.Яичница с помидорами.