мой муж худел. но там объем трен был не для слабонервных. диету не соблюдал.  худеть ему было особенно тяжко в виду того что лишнего веса не было,  нужно было тупо согнать все возможное вообще с себя перед соревнованием. похудел на 5 кг в итоге, дальше некуда уже было.