Автор, я вас очень понимаю и полностью поддерживаю. Сама из такой семьи. Пожинала плоды очень долго. Это правильно, что вы перестали общаться с этими родственниками. Вам надо понять, что это всё в прошлом и постараться не рефлексировать. Жить настоящим и получать удовольствие от этой жизни. И строить эту новую жизнь по-другому, как вы считаете правильным. Для начала, я бы посоветовала не кидаться в общение с другими людьми, а жить, как живётся, не изменяя своему поведению. А нужные вам люди, люди, которые на одной волне с вами, обязательно найдутся.  И ещё, мне помогает совсем примитивная техника. Я просто представляю, как было бы иначе, если бы я выросла в согласной семье, где всё хорошо, все друг-друга любят. Рисуется картинка из прошлого, но совсем другая. И те дикие крики и скандалы видятся просто как из дурного, но старого фильма. Удачи вам!