а чего там делать-то? Перемолол в блендере, залил водой, через какое-то время процедил. Вот и весь процесс. Из орехов дороговато выходит, а из овса, можно ведрами делать. Другое дело, что я просто молоко люблю, но иногда меня торкает) на все полезное.