Так это проблемы вашей НС. Вот и лечите ее. Чтобы не надо было считать всех перед сном. Почему домашние должны выступать "лекарством" для вас? Устанавливать правила в семье надо, но ьни должны быть удобны всем, а не одному невротизированному члену семьи.