Не, все не так страшно)))Я тоже зарядку не делаю и не собираюсь.Но двигаюсь и в походы минимум раз в год.Для участия в некатегорийном походе нужно три пункта: опытный руководитель, снаряжение, минимальный уровень физической формы. Ничего, что было бы недоступно женщине 40+, посещающей фитнесс.На подножном корму никто не ходит, это заблуждение. Ягоды и съедобные растения требуют больше энергии на их сбор и переваривание, чем в себе содержат, они хороши для похудения, а в экстремальной ситуации не рекомендуются.Вообще, по жизни поражаюсь, как много людей не понимают пропасть, лежащую между спортсменом-любителем и чемпионом хоть чего-то, хотя бы города, особенно в массовых видах. Когда я в каких-то массовых соревнованиях участвую, обязательно кто-то из знакомых спросит «ну как, победила?»))  Ага, победила. В своей возрастной группе заняла 38 место из 46, а абсолют выиграл олимпийский чемпион. Люди тренируются по многу лет, выглядят как мировые рекордсмены, но при этом счастливы от факта, что они 357-е место заняли.Это я про «посмотрите на чемпионов России»)) До чемпионов России ещё оооооочень большая прослойка ооооочень спортивных людей