А чего ты телефонов боишься? Или ты работаешь в органах? Или других подобных структурах? Я -  бизнес-тренер,  преподаю на программах профессиональной переподготовки, МВА и мини-МВА, корпоративные проекты.  Поэтому активная жизненная позиция, умение планировать, прогнозировать, мотивировать и тд.  Схема: Фолиевая кислота 1т х 1 рд (3 мес) Йодомарин 1т х 1 рд (3 мес)Можно просто купить препарат Фолио, там фолиевая и йодомарин. 1-14 Дц - нейромультивит (В1 и В6) 1т х 1 рд10-17 дц - вит А - 2 к х 2 рд (бери самые дешевые, прозрачные желтоватые шарики в блистерах по 10 штук. Я нечаянно купила в банке, там они были в капсулах и дозировка не та) 16-28 дц Вит Е 200 мг x 1 рд. Тоже бери самые простые шарики, как и вит А. Только Е красненькие. Бывают по 100, бывают по 200 мг. 18-28 дц - вит С 1 драже 3 рд. ( я сразу три утром пила, чтобы не заморачиваться) тоже бери обычные твердые маленькие шарики аскорбиновой кислоты. Мужа можно кормить без фаз. Всеми этими же витаминами в такой же дозировке каждый день. Только смотри, чтобы в других препаратах эти витамины не встречались.