Не мотивации у вас нет, а просто возраст. Раньше вы не "держали себя", а попросту "держались на возрасте", вы просто ДУМАЛИ что не имеете лишнего веса потому что что-то там делаете для этого.А сейчас все, сейчас надо прикладывать усилия. И самое неприятное, что усилия ТОЛЬКО с питанием практически ничего вам не дадут. Увы и ах.