Возраст-возрастом, но я знаю достаточно примеров, когда люди НАЧИНАЛИ заниматься спортом после 40 или даже после 50-60. Ну классический пример - та самая бодибилдерша Эрнестина (погуглите). Но это такое, а у меня в жизни есть такие знакомые. ПРичем начинали с разной степени "тюленности" , по разным мотивациям (от влюбилась до заболел(а) до просто так, надоело жить тюленем). И весьма и весьма, многие в лучшей форме, чем 20-30 лет назад, все отлично выглядят и чувствуют себя. Да, не обязательно становиться марафонцем или профессиональным фитнес-тренером (хотя и таких знаю). Но всегда можно сделать лучше, чем есть. И лучше начать раньше, чем позже, но лучше поздно, чем никогда. А возраст и угасание и прочее - это не отмазка, а наоборот, причина...нарабатывать себе здоровье на еще долгие годы. Потому что менопауза - это не "угасание", а перестройка организма, чтобы больше не иметь детей. Но не значит "не иметь жизни"