И выбудетесмеяться, но некоторым (не скажу за всех, не знаю) - это еще и вкусно.  Потому что правильный салат из капусты (или свеклы, или моркови, или даже зимних помидоров, или рукколы или сочетания всего - может быть ЧЕНЬ вкусмным, фрукты так вообще лепота, от "бросовой" пищи быстро отвыкаешь, как и от тяжелых соусов, пельменей и жареностей , а какой-нитьб легкий и вкусный десерт или шоколад впрлне себе можно позволить. Или если ТАК хочется - какую-нить "вредность". Но ощущение небывалой легкости бытия и собственной невгребенности того стОит. Как о ощущение радости движения, которое вообще круче многих ощщений в жизни. Осбенно, наверное, с возрастом, когда полагается бы быьб ограниченным в движениях, а ты не ограничен.Скажу от имени знакомых дам за 60 и даже за 70, ну и скромненько от себя за 40 - надеюсь и в 60 считать так же.