Прошел месяц - и ура-ура! Я уменьшилась в талии и груди на 3 см, а живот - на 4! Стала чаще плавать - ну, это потому что лето. Делала себе баночный массаж живота. И в каждую тренировку делала наклоны и скручивания с палкой. Все остальное не меняла.