Конкретно в этом дне по калориям не много выйдет Но не хватает длинных (медленных) углеводов - гречка, ржаной хлеб, хлеб из муки грубого посола. Многовато быстрых углеводов - сахар, мороженое, белый хлеб.  Понятно,что мороженого ребенку хочется в жару.