Хороший способ, я худела похоже 10 лет назад. Питание дробное - 4-5 раз в день вместо обычных 2. Правда ела что хотела. Ужин за 3 часа до сна (ложусь поздно). Аквааэробика - возвращалась домой в 23.00 и ела обязательно. И каток изредка. Еще массаж хорошо помог - лечебный, но после него исчезли складки на спине и талия уже стала.