Женщина 47 лет. Рост 158. Вес 67 кг. Рыхлое тело. Все бы ничего, да проблем со здоровьем куча проблем. Гипотиреоз, посттромботическая болезнь. Постоянно пиинимаю гормоны щитовидной железы и антикоагулянты. Ношу компрессию. В моем случае, как я понимаю, ничего нельзя из спорта, кроме плавания и быстрой ходьбы? Как худеть? Только с помощью ограничений в питании и пеших прогулок (плавать не умею)? Похудеть очень хочу. Возраст уже. Если сейчас не приведу свой вес в порядок, то дальше только сложнее будет.