Принятие себя начинается с принятия своих чувств, в том числе лютой ненависти. И раз уж всякие такие эмоции в наличии, то прекратите их гонять, убегать от них. Они Ваши.  Но они - не Вы, а только часть Вас. Исследовав эти территории, Вы сможете лучше понять уже "исследованные" области себя"Начинается полное отчаяние, впадаю в глубокую депрессию"