Стараюсь ограничивать себя в потреблении промышленных суррогатов. Это все, что упаковано в обертку. Начиная от сухариков до пакетов с соками. Вообще в магазине подхожу только к овощным, мясным, иногда бакалейным лавкам. Иногда к молочке. Все остальное обхожу. Но иногда приходится есть и не очень полезное. Но это больше редкость.