Есть про утро еще маленький секрет. На коврике несколько упражнений аля велосипед, подъем туловища со втягиванием живота на манер мостика, но без отрыва головы и рук от пола, подъем ног и т.п. Всего минут на 15. Хоть на 10. После чего 1-2 минуты расслабиться и полежать на спине. После этого завтрак лучше идет.