Я немного берегу колено, но в целом да, все теперь делаю. Даже забываю, которое из двух было повреждено. Но 3 года ушло на полное восстановление. У меня колено не стабильное вбок было, нога складывалась. Сначала нагрузки были только  строго в направлении вперед-назад (ролики, лыжи осторожно, спортзал,  балетный станок), потом в защитной повязке другие движения, потом повязку временами одевала, а потом уже и без нее стало нормально. Хотя колесо не смею теперь делать на всякий случай. Там очень сильная боковая нагрузка при приземлении на ногу.