Я тут решила почитать про lchf - высокожирное безуглеводное. Интересно же чем народ увлекается Оказалось, что отруби овсяные - 52 г на 100 г продукта, а пшеничные - 22 г.А в овсяных отрубях углей больше, чем в геркулесе О_ОНу если только их табличка не врет