Вы обязательно должны быть в состоянии поднять такой вес, если нет, то вам срочно надо начинать заниматься, чтобы совсем не одряхлеть. С малых весов.  Скорее всего у вас уже есть скованность плечевых мыщц, перенапражение мыщц шеи и органичения в плечевых суставах. Руки в намасте за спиной на уровне талии сложить можете?