C заданиями во всех этих книгах интереснаяч история получается. Все любят читать "кто виноват" - например, книга "Женщины, которые любят слишком сильно". И типа "ой, это про меня, это прямо как я". А вот когда дохооит до "что делать...интерес обычно угасает. А если еще и упражнения есть...мол, напиши 10 ситуаций, в которых ты себя чувствовал так-то, напиши 10 имен людей, которые тебя поддердивали, 20 выещей, которые ты любишь, 10 эмоций, которые я ощущал(а) сегодня. И оппаньки. А зачем? А вдруг не поможет - (и буду сидеть как дура с написанным).Ну это примерно как читать книгу про, скажем, болезни спины или ожирение. дадада, все про мен, дадада, стресс, дадада, все из детства...А когда идет описание упражнений, которые надр ДЕЛАТЬ...причем не один-два раза, а пару месяцев, чтобы хоть что-то сдвинулось, и полгодика-год, чтобы результаты были...тут уже ой.  Эт неинтересно, это непривычно, это трудно...а вдруг не поможет, и буду сидеть как дура после тысячи привседаний? Погнимаете, да. Если хотите что-то поменять - часто придется поработать. И попервой это может быть непривычно и некомфортно.Такие дела.В группе оно удобнее. Но...там надо платить и времяы уделать. Ну и доверие опять же...  Но...и так ничего, если делать. Ну как с упражнениями на спину или пузо.