Автор, просто заклеите рот и все. Поверьте, НЕТ другого способа. Спорт - это прекрасно, но главное не жрать. 40 лет - это вообще не возраст. Посмотрите, как выглядят тётки в 40+ , та же Татьяна Геворкян, например. И посмотрите, что она ест и сколько - она часто в инсте это постит. https://www.instagram.com/scratchy_rain/А уж у этой категории соблазнов вкусно поесть в разы больше и чаще. Но ограничивают же себя люди, и на спорт выводят регулярно, несмотря на занятость.