А, точно! У меня ж еще критические дни пропали на 3 месяца, вот что стало катализатором. Я моложе конечно тогда была, мне года 33 в начале похудения было.Суставы .... вы чуть старше, но у меня при сбросе те самые щиколоДки сразу сказали спасибо, но в процессе конечно же заболели колени. Но я без башни вообще конечно скакала по степам. Ничего, тут тоже после того, как пошла к тренеру, пропила всякие протекторы, колени сейчас тоже уже закачены и благодарны.И еще. Если все же дойдете до двигательной активности и зала и средства позволяют, идите сразу к тренеру. Я пол пути прошла без тренера, потом долго на плато сидела и на второй виток морально собиралась, потом в отчаянии, что сама уже ничего не могу с собой сделать, обратилась к тренеру, сейчас бы я сразу пошла к тренеру. Хотя когда-то думала, да что там тренер, выброс денег, я сама сейчас вот тут на групповых. Но со мной даже как я считала, "подготовленной" после групповых тренер реально чудо сделал, я даже в юношестве-молодости не обладала таким.