Я в этот раз так и пыталась. Но, похоже, я пищевой алкоголик (ну или как ещё это назвать). Чуть в рот попало и понеслось.  Надо в полный отказ идти и на подсчет калорий, и на ПП, и не есть после 6. Тогда у меня есть эффект.