Считается маленькая разница это плохо. Человек может себя в этот момент плохо чувствовать, очень плохо. Особенно если диастолическое еще и повышеное. Но если вы адаптированы и ничего не беспокоит то живите  спокойно. Кстати, после фитнесса очень часто давление приходит в норму, я это у многих замечала