Не знаю, может у взрослых по-другому, но по ребенку я так поняла, что главное - ЛФК. 2 раза в день, сначала неприятно, потом норм. Самое эффективное. Мячики и ванночки не предлагали даже (осколочный перелом плечевой кости был, спицы, 6 недель гипс). От инструктора ЛФК еще очень зависит.