Какие забавные рассуждения: про диабет, сахар и прочую ерунду, к теме автора никакого отношения не имеющие.))Простая еда - самая здоровая: овощи, крупы курица, недорогая рыба типа минтая и пр. Нужно только уметь готовить своими руками. Конечно, 12 тыс. на двоих, один из которых подросток, не много, но прожить не голодая можно.