Да, в приложениях держи ухо востро. А я прожила два дня строго по кето!!!!У меня на второй день стало чище лицо!!!И на второй день я не рухнула спать после работы. Обычно я сплю днем,нет сил .Уста это статья про инсулинорезистентность меня сподвигла на кето.Минус,- хочется фруктов пускания слюней.И видеть не могу ни яица, ни печень трески.Выпила зеленый коктейль и немного свежего козьего сыра. Ну и чай с кокосовым пюре.. на обед буду лапоть сосать,похоже.