У меня лично спазм мышц спины происходит из-за стресса и напряжённой позы за компом. Стоит только сильно понервничать во время работы - всё, клинит либо шею, либо поясницу, прям пошевелиться от боли не могу. Но всё  проходит после массажа или ЛФК. Весь позвоночник обследовали дважды на КТ и через несколько лет на МРТ. Нет ни грыж, ни смещений. Невролог сказала что от стресса и длительной напряжённой позы мышцы спазмируются и зажимают нерв.