Да, да, в теории всё верно, легко и просто ) Пока сама с этим не сталкиваешься. Особенно, если полнота с детства. А вот когда надо годами жить впроголодь, постоянно борясь с чувством голода, когда голова раскалывается без необходимых углеводов, нет настроения и сил активничать, тогда вэлком в реальный мир.