Нееее, вес я не буду скидывать. У меня макрос и калорийность которая мне сейчас очень комфортна. Увеличивать сильно нагрузки тоже не могу, потому что их достаточно. В идеале хочу наработать выносливость на один трудный маршрут, но с этой целью ни вес, ни питание не имеют ничего общего. Только постепенные тренировки. У меня руки как таковые не боят, а вот локоть после того как год назад я стала подтягиваться заболел. Поэтому я и поняла что не правильно подтягиваюсь. Да спину стараюсь задействовать, но видать нужно еще спиной мне заниматься. Ну и технику конечно отрабатывать, а шо делать? Кстати да, "от обратного" тоже попробую. В общем будем пилить