Вам нужны успокоительные, как они нужны всем в период острого горя. Не отказывайтесь от них, они не отменяют ваше горе, они просто помогают продержаться. Свою психику развинтить как раз плюнуть, обратно не всенда собирается, резервы на это есть не всегда