У меня папа говорил: "с бессонницей не адо бороться. Надо вставать, пить кофе, читать, чем-то заняться". Я пока не достигла такого уровня дзенна. Лежу и тупо пытаюсь заснуть. )) Иногда получается, иногда, как сегодня, нет. Проснулась в 3 и больше не заснула.