Первые три года это практически одно плавание, мячик изредка выдают. В основном, учат плавать  разными стилями+зал. В нашей дюсш набирают с 1-2 класса, с 7-8 лет. Занимается третий год, ноигр еще нет, только тренировки и нормативы. Если не ошибаюсь, с 5 класса играть/соревноваться начинают. Первые год (первый класс), занимался 3р/нед-45 мин бассейн, 45мин зал. 2 год их группа числилась в отделении плавания, поэтому занимались 3 р/нед 1.5 ч бассейн+45мин зал. 3 год-3-4 р/нед по 45+45. В плане здоровья хоккей мне нравился больше (ребенок практически не болел, хотябыл младше, физ.подготовка более серьезная на начальных этапах), бассейн же многие бросают в итоге из-за здоровья, моему аденоиды пришлось удалить, как удалили, правда, все норм.