Надо просто понимать, что от этих правил ты не станешь моложе и здоровее. Тут уж как генетически повезет.И не понимаю, почему все так боятся алкоголя? Я всю жизнь употребляю алкоголь как напиток. Без закуски, так сказать. Никогда ничем не заедаю вечерний бокал вина или бутылочку пива.Могу только сказать, что с возрастом и вино уже невкусное. Да и на морде после употребления какая-то помятость. Редко употребляю теперь. Но ни разу в жизни вино не влияло на мой вес.Но это может потому, что я не люблю сыр, сухофрукты, орехи, шоколад и мороженое.Вот как мне по жизни повезло.