А как по мне, так чтобы какая-то реальная разница в ширине талии была именно из-за мышц - надо ну ОЧЕНЬ изголяться с этими "боковыми тягами" и прочим. Как и упражнениями на пресс и спину - именно для "выпячивания мясов" - что есть совершенно не нужно с точки зрения здоровья, функционала и вообще. А вот упражнения именно на общий корсет, стабилизацию, динамические упажнения (как в балете или боевых искусствах) - ничего не "испортит".  А сделает подтянутый "легкий" силуэт. ПОтому что мышцы-то будут, и сильные, но и "подвижные", и длинные-тонкие, а не "мясистые".И даже если случится какой-то там лишних полсантиметра - то и что? Зато будет красивая осанка, что дает визуальную картинку "выраженной" фигуры. легкие движения и подходка, что женственно и юношески. И (тададам!) более выраженный рельеф в смысле перехода от талии к бедрам и ягодицам. И от грудной клетки к талии.  И линии живота и спины будут четкие, а не оплывшие.  А кто не хочет "широкой талии - пусть худеет . И в ЛЮБОМ случае даже несколько чуть более мускулистая (на полсантиметра шире) талия или спина - все лучше дряблых оплывших складок. Которые в определенном возрасте автоматически заменяют "детскую пухлость", особенно если под ней (пухлостью) нет мышц. .И лучше одбвисшей кожи, которая, опять же, в определенном возрасте сопутствует худобе вместо тонкости-прозрачности в юности.  А СИЛЬНО мускулистая талия и спина 99,9% из здесь присутствующих просто не грозит.  так что отмазки не канают. Тем более, когда речь идет о здоровье (укреплении спины, к примеру)  Если что - я сама такая с достаточно выраженными и косыми, и прямыми, и спиной...талия на месте, более чем на месте. ...притом что фигура от природы ДАЛЕКО не "песочные часы".