Ну меня тоже накрывает.  Но во-первых все домашние знают и стараются меня не задевать. Во-вторых я стараюсь в такие дни по возможности от всех сама прятаться как дома, так и на работе: сложных дел не устраивать,  важных встреч/переговоров не назначать.  И мне удается при таких условиях более-менее себя контролировать. Надо постараться устроить себе максимально комфортный режим, будет легче.