Два любимых завтрака у меня. 1. Гречка с грибами + ложка баклажановой икры. 2. Хлебец, сверху сыр + яйцо (можно без яйца) или рыба- в СВЧ, потом сверху траву. Выглядит внушительно, а вес порции и калорийность минимальны