Неправда. Тут еще двигательная активность имеет огромное значение и обмен веществ. Могу расписать свой рацион. Завтрак: чашка кофе без сахара, бутер или яичница из 2 яиц или омлет из 2 яиц, м.б. пирожок или овсяноблин. Обед: суп или паровые котлеты с овощами или суфле мясное с овощами. Ужин: какое-то мясо и овощи. Картошку ем очень редко, макароны не люблю, крупы тоже не очень. Торты не люблю, ем раза 3-4 в год, шоколад раза 2-3 в месяц. Обожаю сало, поэтому покупаю его крайне редко. Раз в месяц, примерно, делаю маянезный салатег.