Почитайте книги Курпатова "Невроз сердца" - здорово помогает понять, что такое паническая атака, почему происходит и как с ней жить.У меня были панические атаки на фоне гормональных изменений. Гормоны утихли - вме пришло в норму.  Психотерапией я тоже занималась, со специалистом, по метлду когнитивной терапии. Короче, это такая ерунда...На таблетки лучшк не подсаживаться - трудно слезать... Разбирайтесь с собой, понаблбдайте, ято запускает ваше состояние...