Простите, а кто вам мешал сначала заняться оздоровлением и ОФП? А потом по мере укрепления перейти к более серьезным тренировкам?Пока ваши вопли выглядят как поиск оправдания ничего не делать. Так вас и так никто и ничего не заставляет делать - сидите на жепке ровно и завидуйте другим.