По себе заметила- это палка о двух концах. Ну у меня лично так: обычные сладости- съел чуть-чуть и все, совесть мучает- нельзя. А диетические если покупаю- начинаю молотить партиями ( они же диетические! И я же сладкого  не ем!) Думаю от двух квадрмтиков шоколадки вреда меньше, чем от нескольких протеиновых батончиков за раз) но, повторюсь, это лично мои заскоки.