получается так: я знаю, что если я "нажрусь", то  все пойдет зря. Раз я приняла решение- худеть:   вижу цель- не вижу препятствий    всегда на столе бывают овощи- я их ем, сыр.а колбаски и прочие не беру. торт не ем, гарнир не ем.и обычно еще мясо подают. его ем, пусть даже  запеченное в духовке и говядина.соки/колы/вино не пью. прошу налить воды.потом чай.  голодная не остаюсь.Еще очень мотивирует форум. Думаю о девочках, что тоже в рот не берут, и я не  хочу отстать.