это значит, что в 100 г вашего масла содержится 20 мг витамина Е (если верить производителю)...20 мг витамина Е- это 27-29 МЕ витамина Е, а в 300 г масла в одной капсуле его в три раза больше, т.е. 80-87 МЕ..для сравнения одна капсула синтетического витамина Е, продаваемого в аптеках (красненький такой) содержит 100 МЕ, т.е. чуть больше чем в вашей капсуле масла в 300 мг.чтобы применять ваше масло в терапевтических целях (восполнение недостатка витамина Е) вам правильно указали по нескольку капсул в день, но в первой фазе цикла витамин Е в больших дозах не желателен, поэтому лучше не более 1-2 капсул..льняное масло еще применяют для восполнения омега-кислот..тоже можете сравнить их содержание в ваших капсулах с рекомендуемыми дозами