Я с пелёнок никого не укладываю. Во сколько хотят, во столько и ложатся. Условие одно - встать без звука тогда, когда надо. Могут хоть вообще не спать - их дело. И сейчас я имею то, что дети САМИ ложатся рано, если ИМ надо выспаться. Если бы Вы просто просили, то не было бы истертюик и угроз расстаться с жизнью. От того, что мать раз в месяц напомнит о том, что надо стараться достаточно спать, к окну не кидаются.Цикл и волосы - это никак не зависит от недосыпа.