Мне толку ноль от такой нагрузки, пробовала, моя проблемная зона это живот, качала пресс, максимум в день  150 раз за 3 захода, пол года толку ноль.У меня правда другая огромная проблема, из за того что я днем очень активна и иногда нет времени поесть, я хочу есть вечером и ночью(