На работу можно брать с собой из дома, в чем проблема в контейнер настрогать огурца с рукколой и яйцом и моцареллой или греч брынзой? Для более питательного - орешки кедровые туда.  На десерт шоколад хороший купите,  только горький 82% ный, и не целую плитку, а пару долек.  Вместо кондитерских сладостей - сухофрукты, инжир, сушен манго - это очень вкусно на фоне отказа от сладкого, поверьте. Раньше тоже сухофрукты не любила. А на диете оценила. Но опять же не все, есть очень противно сделанные - надо еще найти вкусные. Хлеб замените орехами. Никакой колбасы. Бутеры можно дома сделать из цельзернового хлеба с семечками и авокадо подсоленым, это оч вкусно. Просто делайте себе вкусно из полезного и заранее и берит на работу и кайфуйте)