Вы ж сами написали, что овсянка на воде вашим не вкусно, овощи на пару не будет, овощи-фрукты в сыром виде тоже и как тогда у вас такое же меню? А не будет он потому что с детства не приучен, а приучен и имеет возможность вместо овощей на пару сожрать польатона белого хлеба и три (явно сладких-фруктовых ) йогурта. Вы сами противоречия не видите в вами написанном?