Если нехватка магния, может помочь Магне В6, по инструкции. От него становишься спокойнее. Витамины группы В нужны каждый день, они поступают с едой, но не усваиваются вместе с алкоголем. Поэтому у алкоголиков расшатана нервная система и бывают психозы. Это я не про вас, конечно же, а вообще.