Не поняла...а каков калораж?А Вы пробовали так питаться? Если да - каков результат? Если нет - ну так попробуйте недели 2-3.Так навскидку - заменила бы хлопья "фитнес" обычной овсянкой или тупо яблоком, сахар ВЕЗДЕ умерила бы до 1 ч.л. , белый хлею заменила бы на зерновой и суп не с хлебом, а с салатом (но чтобы по заправке в калораж влезало). А лакомиться - яблоками и черным шоколадом. Можно грушами.