работать можно и удаленно. И если детям уже больше двух лет - можно и на работу выходить. А так можно бесконечно находить отмазки. Можно приседать пока борщ варится. Утром  - прес качать на кровать, перед тем как встать. 60 раз. Это 2 минуты максимум. Наклоны делать, гантелями помахать - не нужны деньги для этого, и времени достаточно.