в таких случаях очень-очень помогает - сравнивать свое хорошее с похуже у других. найдите у себя плюсы, срочно. у вас только язва - у других вон ноги нет или рак прости господи.дети здоровые? умные? а у других хилые троечники.квартира своя? а у других нету.и т.п.