Со сброса 3 кг, а не 20 или 8. А потом еще 3, и еще.  И так годика 2. И потом НЕ набрать.А пассивное - да кому что нравится.Главное - все это пассивное не "вместо того", а "до или после" (я про зарядку ) . В отличие от кефира, который как раз ВМЕСТО того (я про булочки).