ПМС ага, точно. По поводу мяса сама давно планирую но резко и сразу не надо прекращать. Я делаю полностью вегетарианские дни - молочные продукты дети едят на завтрак, и все. Пасту с овощами, китайскую лапшу с грибами или морковью в воке, салаты зеленые, броколи, табуле, картофельное пюре, рис с бобовыми . Полувегетарианскую лазанью с рикоттой, у Белоники шикарнейший ролик снят про нее, убийственная, я иногда с лососем и шпинатом делаю по тому же принципу, причем лосося 200 граммов абсолютно достаточно. Подберите себе массу вкусных вегетарианских рецептов, если есть невкусно и уныло, то потом сорветесь на сосики.