За исключением 18-22 олимпиадных задач (это все было уже на курсах, не в школе) - обычный набор. Все учителя требуют сделанной домашки и вообще знаний по предмету,  чего и стоило ожидать в считающейся хорошей школе. Активности внутришкольные были (не знаю, что у вас; у наших это подготовка к КВН, праздникам, конференциям - тоже было, но редко, мероприятия такого плана раз 4-6 в год). Плюс всякие олимпиады по выходным, а любящая школа хороших учеников норовит посылать на тот же ВОШ везде, где только может, от математики до технологии, и не всегда удается отбрыкаться. Плюс собственные допы, но о них речи нет. Зависит от ребенка: если быстрая соображалка, хорошая память и быстрый же почерк (в ущерб красоте, само собой) - то д\з делается достаточно быстро, как раз за час-полтора.И один из основных факторов - исключить все отвлекающее! (гаджеты в первую очередь, подсчет ворон и т.п.)