Берите тонкие и ночные в одном флаконе - Либресс инвизибл синие, например. Очень большой объем впитывания и очень тонкие. В середине занятия пусть выходит и меняет прокладку на всякий случай. Педагога предупредить заранее, что может выйти, не отпрашиваясь.