Медикаментов нет на эти случаи, только витамины, вам надо их регулярно для поддержания НС и сосудов принимать, есть специальные комплексы, которые восполняют аминокислоты и витамины группы В, они прямопоказаны для астеников или людей с повышенной нагрузкой.  Два раза в год по месяцу хотя бы, а лучше и по два.И сон. Вот время для сна себе освободите по любому. Лучше в остальное время не присаживайтесь даже, но в 22.00 ложитесь спать, чтобы встать в 7.00.