Ой ну это тема отдельного философского диспута))В общем и целом - отдача себя людям, окружающим вас. Сначала близкому  кругу,  и потихоньку его расширять. Но бескорыстнаяне материальная, конечно, а эмоциональная.Это обычно и является источником энергетического питания