Такая же фигня была. Нужен наверное какой-то супер самоконтроль, которым я не обладаю. Дома тупею, деградирую и хочу только лежать. В отпуске шило в жопе. Выйти на работу помогло, вспонила что я человек. Потом ушла на удаленку, получилась золотая середина. И от бега не устаю, и из дома периодически вырываюсь.