Инсулинорезистентность есть манифестация сахарного диабета второго типа, лекарство от нее - похудение, если не помогает - то таблетки. Человек с инсулинорезистентностью уже не здоров. Я в теме, потому что у меня в семье уже двое человек умерло от СД-2 и двое им страдают. Здоровой женщине, у которой вопрос стоит о потере трех лишний кило, ГИ не нужен. Хуже того, увлечение ГИ без подсчета КБЖУ чревато, потому что кажется, что ну уж меда-то я могу поесть с низким ГИ, и это могу, и это могу... ан вот оно и набегает.