Ну, я ж не хочу в сорок лет скинни-фэтом без жопы и сисек стать? Само собой, есть. Без фанатизма клуб - силовые, здоровая спина, фитбол, реже что-то другое, стараюсь на силовые или интервально-силовые ходить, эллипс по часу после занятия, потом поплавать чуть-чуть. В среднем 2.5 занятия в неделю. Но в сорок других вариантов худеть нет. Впрочем, и раньше тоже, но молодость все же может простить потерю мышц и это не так жутко выглядит и ощущается. В общем - не надо было нажирать.А, ну и 10 тысяч шагов в день (у меня это около часа пешком получается), дача в выходные, прогулки вместо дивана при возможности.