Не МНЕ, а автору. Просто фрукты имеют большое содержание сахара. А овощи - поменьше. И если такие уж кокнкретные запоры - то питание с большим содержанием клетчатки - например тот самый "салат-метелка" - может помочь лучше и "натуральнее", чем слабительное.  ДАЖЕ (то есть тем более) в "определенном возрасте". . И еще "в определенном возрасте" надо побольше двигаться.