Вы тупая чтоли?  Нагрузки разные бывают, никто не предлагает коленями штангу поднимать. И на ЛФК  к вашему сведению, штангу тоже используют. ЛФК это индивидуальный подход и правильная техника упражнений на укрепление конкретных мышц, она очень разныная бывает, а не только такая как вы себе это представляете.