Я ем каждый ровный час, но не менее чем через 1 час после приема пищи и не более 3 ч после приема пищи. Т.е. если я поела в 12.00, то след прием не ранее 13.00, если в 13.00 не хочется, то в 14.00, если в 14.00 не хочется, то в 15.00. Я ем ВСЕ, НО в очень маленьком количстве. Один прием пищи -не более половины детской тарелки, либо один творожок Агуша и т.д.Сейчас это мой образ жизни.