Растительного масла минимум - только оливковое в небольшом кол-ве. Яйца, масло сливочное, сало, жирные мясо-рыба-птица. Овощи - зелень, капуста, огурцы. Помидоры в небольшом кол-ве. Кабачки. Очень вкусное пюре из цветной капусты - туда можно необходимое кол-во масла вмешать, только вкуснее станет. На этой диете вода не задерживается в клетках и соотв. минералы тоже, поэтому стараемся варить насыщенный костный бульон и пить его. Варим в течении 6 часов. Там очень много минералов и коллагена. Дополнительно включаем в рацион кальций, магний, калий. Что касается натрия - солим пищу достаточно, но не пересаливая есс-но. Или просто выпиваем стакан воды с половиной ч.ложки соли. Это восполнит потери натрия.У меня заготовлены масла и селедочное и ароматное с травами, печеночный жирный паштет, постоянно есть бекон, сало и грудинка в холодильнике.  Майонез можно, только собственного приготовления. Там элементарно. Горчица тоже собственного приготовления. В магазинах все идет с сахаром и лишними добавками. Броне кофе - кофе с маслами. Это не еда, это энергия. Т.е. если мы дошли до цикличного голодания (2 раза в день по схеме 16-8 или 1 раз в день, то броне кофе не прерывает голодания - но дает энергию). Короче реально есть чего поесть