Есть пять стадий горевания, вот их все надо пройти. Важно не застрять ни на какой. Не знаю, удалось ли мне пройти их правильно, со смерти папы прошло уже 14 лет, а я до сих пор плачу, когда вспоминаю его. Но просто почитайте про это, мне в своё время это помогло хотя бы понимать, что со мной происходит.