только время время и еще раз время..и не больше! Терпеть. Ну и себя полюбить нужно, не унижаться, как бы  не хотелось, Вы поймите - не нужны мы им...раз смогли так поступить, если бы мужчина любил, он не смог бы и дня прожить без любимой женщины) Наберитесь терпением, читайте больше литературы, отвлекайтесь, у каждого конечно же свой подход! но вот лежать пластом в кровати, не есть не пить - это уже слишком, не стоят они того....поверьте.