Всегда утром ем два куска правильного здорового хлеба. Предварительно подсушиваю его в бутерброднице. Получается теплый хлеб с хрустящей корочкой. Обычно намазываю хумусом. Считаю этот момент очень важным для моего здоровья и в частности для кожи, так как кашу ем далеко не каждый день. В течение остального дня хлеб редко когда ем.