У меня английский третий не родной, начала учить его около 30, сейчас живу в англоязычной среде и работаю.Мне кажется, вы все делаете правильно. Я разделяю вашу любовь к Мерфи, тоже много по нему занималась, он прекрасный. Там отличная лексика, мне очень помогало то, что я заучивала предложения из упражнений наизусть и диалоги из этого учебника.По поводу английских субтитров вам выше написали, всё так. Я бы еще вам посоветовала найти в инете субтитры, скачать их (они прекрасно конвертятся в эксель) и если надо- читать после или перед фильмом.  Еще хорошо смотреть ted.com с английскими субтитрами, там короткие относительно выступления, их можно смотреть много раз и ставить на паузу, если надо слово в словаре посмотреть.Я только не увидела у вас чтения. Мне кажется, это очень важно читать.попробуйте адаптированные тексты и читать их, не заглядывая в словарь и пытаясь понять незнакомые слова по контексту.И на раз в пару недель я бы очень рекомендовала вам найти студента или кого угодна просто на поболтать. На языке важно именно разболтаться, научиться пользоваться тем количеством слов, которые вы знаете. Пусть сотней, но если их правильно расставлять, вы вполне можете общаться. Эта беглость не зависит от качества или количества лексики, я знаю людей, которые имеют большой словарный запас и не в состоянии общаться. И наоборот.И помягче к себе. Мы все разные, у каждого из нас свой подход к овладению языком.  Вы только год учите язык, это очень мало. Не сравнивайте себя с эмигрантами, многие из нас учились в состоянии «жопа горит и жрать нечего», вам не нужен этот стресс. Еще год регулярных занятий - и вы почувствуете значительную разницу. Удачи!