З. - запареная ячка+ тушеное говяжье сердце с луком-морковью. О. - фасоль с аджикой. У. - скумбрия с капустой брюсельской. Вода, кофе, льняное масло, 7 орешков макадамии, стебли сельдерея. Тренька-лайт часовая. Красное сухое (без вина не засыпается((()