Да я тоже не ем, рыбой штоле кальций набираю  Так у меня зачастую и бывает: взрослым рыба, детям - творог или выпечка. Сыворотку раньше тепленькой в принудительном порядке пили, сейчас либо тесто на ней делаю и замораживаю порционно или блинчики - такие хрустящие получаются