Да, у меня как раз такой обруч) скажу что не просто было начинать, было больновато, кручу пока 2 раза в день по 15 мин, начинала по 5 мин 1 раз в день, потом увеличивала постепенно, пока хватает и 15 мин, живот кстати стал уходить, да и бока особенно, за месяц есть результат, хотя пресс у меня никакой от слова совсем) тут ещё зависит от расположения жира, у меня в основном бока, а живот вроде и небольшой при всей моей круглости)) в общем пока это работает)