Может кровать виновата?Или матрас?Для начала разберитесь с собственно с местом и атмосферой для сна.Мне приходится отключать отопление,оставляя один стояк.Прохладно и спится хорошо.Как дали топку,сразу сон хуже стал.И должен быть приток воздуха,циркуляция,иначе неудивительно,что в стоячем сухом воздухе плохо спится,плюс днем в помещении целый день.Таблетки не помогут.