Не важно какой. И вот по этой новой теории тоже.Т.е пока я была совсем большая, я и с творогом сбрасывала, на каком -то моменте, когда кг 10 наверное лишних оставались, четко стала отслеживать, что творог=тормоз или привес.Я слышала и от других таких отзывы о твороге.Пока не мешает, можно есть, но лучше все же до 16 хотя бы.