зависит от вас. Если вывообаще не можете себя заставлять и  не находите причин, а только оправдания, то попробийте к тренеру, но и он вам может не помочь. ПОтому что дело ВСЕГДА в личной мотивации. Я, к примеру пошла в зал, потому что дома себя заставить не могла заниматься регулярно. Но в зале мне тренер не нужен, с тренером мне бы пришлось зал потом менять, потому что со временем он стал бы меня напрягать морально, просто своим существованием)) У меня и парикмахера постоянного нет, потому что после 5 посещений я чувствую по отношению к нему  дискомфорт. Потому я одиночка! мне ни группыни тренер не помогли быы. а сама я отлично справляюсь