Просто "меньше есть" не поможет. Я худела только с токсикозом, когда не ела ничего почти в течение полутора месяцев. Но в обычной жизни так жёстко себя ограничить нереально (да и не нужно). Но главное -- худею я совсем не там, где надо. Лицо худеет (а оно и так худое) и верхняя часть туловища (там тоже излишков нет), при этом тяжёлый низ остаётся.