Я вот за сегодня съела в 7-30 гр.150 индейки+80 сыра+3хлебца на завтрак, яблоко гр 150 на перекус, грейпфрут гр.150 на перекус, выпила йогурт 200 гр. Я к 13-30 хотела не есть, я хотела ЖРАТЬ!!И так было всегда, мне наверное не постичь вот это вот все.А! я однажды сидела на японской чтоли диете, целых 1,5 дна. На второй день на обед там была предусмотрела вареная капуста с растительным маслом без ничего, на этом диета кончилась.Ну вот, Вы уже набирали все назад и снова за свои методы. Смысл?