По моему опыту в Голландии до определённого возраста любым спортом занимаются раз в неделю. Час, а то и меньше. вот сейчас сыну 7, у него 2 тренировки в неделю по часу. Все. что не мешает им выращивать чемпионов во многих видах спорта). Ну и многие дети ходят раз в неделю на плавание, раз на футбол, раз на коньки. Тоже полезно