Не за что!  Да, многовато... Но я полагаю, что в случаях когда есть сомнения - ответы лучше искать самостоятельно. Взвешивая, прикидывая, сравнивая, слушая себя. Люди, которые находятся в ситуации похожей на Вашу - и так испытывают сильное давление. Как внутри себя, так и со стороны. Нууу и кроме того, я известная топовая зануда   Ссылки, книжки, статьи, ресурсы всякие...* В самой же первой книге (вторая часть) есть тренинги, посмотрите. Первая помощь самой себе. Помогите себе! Сдвинется! Как правило - сдвигается. ИМХО. P.S. Марла, спасибо на добром слове UPD Некоторые ссылки пересекаются между собой, к слову. Просто, проблемы имеют некий общий знаменатель.