Вас не процесс тяготит, не его частота и не продолжительность, и не сопутствующая физиология. Все эти моменты вы легко преодолеваете. Весь негатив сконцентрирован тут "мне дается оценка, типа что ж ты такая деревянная или всегда была селедкой". Можно отключить ваши эмоции на этот момент времени и тогда что бы ни сказал вам муж по окончании, вы не воспримите как значимую информацию. Ни селёдку не воспримите, ни "пожар, горим", ни "спасите-помогите". Просто посмотрите, отряхнетесь и пойдете дальше по делам. Безо всяких переживаний и отрицательных воспоминаний.