Покупайте в кулинарии или заказывайте готовое. В любом крупном магазине - Ашан, Карусель, Перекресток и т.д. продаются любые готовые салаты, плов, мясо запеченное, курица гриль, пирожки и т.д. Можно покупать порциями хоть 100 г, хоть несколько кг. Куча интернет-магазинов с доставкой готовой домашней еды - супы, второе, гарниры, салаты, компоты и т.д.