у меня есть приятельница фитоняшка, с подтвержденными спортивными успехами, поэтому я ей в этом вопросе верюона вегетарианка и утверждает что у вегетарианцев с этим делом все отличнос другой стороны я знаю мнение человек 20 из моих друзей знакомых, что если не поесть нормальное мясо пару недель, стоит не твердо