Перестать относиться к взрослому человеку как к 5 летней. Во сколько ложиться спать - это ее личное дело, не ваше и не бабушкино. Она выросла и способна сама распоряжаться собой.К психологу вам вдвоем надо.  Наверняка какие-то траблы в школе. У вас совсем плохие отношения? Она ничем не делится? Соцсети можете ее почитать?