А я бы может и сходила на какой. Слушала недавно одну тетку - я бы не смогла в такое верить, но! Когда ты случаешь и эмпатируешь чувства, представляешь себе другую модель поведения, то можешь отстраненней смотреть на свою хреновую жизнь. Это примиряет и позволяет не застревать. Психолог тоже помог бы, но он гораздо дороже.