То, что в голове вихрь от переживаний нормально!Фокус внимания смешайте обязательно. С "все летит к херам собачим" на: что я могу изменить , если ничего , то просто примите ванную.))Я из самых больших жопень вылезала: приму ванную , зажгу свечу, выпью сок представлю что в крутом отеле нахожусь. Я максимально своё мышление и образ жизни тяну к тому куда я стремлюсь. Даже если собирала по 50 копеек на проезд. Осознание - это молния , пронзает мысль! И тогда новый виток. Внутренний голос - путеводитель.Слушайте, читайте фильмы , биографии.Медитируйте, дышите.Действуйте! Главное цель , что вы сейчас делаете? Вот я даде конов пишу вам ответ: иду к своей цели. Я излагаю мысль и вижу яснее происходящее во мне. Так понятней изложила ?