"60! Цифра времени, вмещающая в себя некую временную магию, некий цикл. Час состоит из 60 минут, минута состоит из 60 секунд... Шестерка является символом любви и гармонии. Это знак равновесия, баланса и внутреннего спокойствия.Ноль является символом бесконечного движения: его можно представить как линию, которая замкнута сама на себе. В одной точке встречается как начало, так и конец, а потому движение продолжается без каких–либо остановок. (Забавная нумерология)"   ...Вот, кстати, упражнение:Плохо - бери бумагу и пиши. Сначала нужно сформулировать состояние - что это: боль, страх? Как можно подробней описать. А дальше идешь к своему внутреннему ребенку и начинаешь задавать вопросы и записывать ответы.Я на занятии с психологом открыла тетрадь с домашними заданиями и была в шоке. Там был записан диалог с собой, который состоялся на неделе (а я про него совсем забыла):-Почему ты не живешь для себя?-Ну я же Жертва, мне нужно бояться,чувствовать себя виноватой. Если я не буду бояться, меня никто не будет жалеть.-А зачем тебе нужно, чтобы тебя жалели?-Ну мне же с собой плохо. А так будет внимание, темы для общения, чтобы отвлечься от себя-А почему тебе с собой плохо?-Ну я себя не люблю: не забочусь о себе, не занимаюсь делами, которые нужно делать (вождение, спорт, питание, уход за собой).А раз не люблю, то это так горько признавать, что лучше вообще об этом не думать, не думать о себе. Чтобы начать проявлять заботу о себе, столько всего нужно начать делать. А так лень. Ведь есть мужчина, он сделает, и квартиру купит, и с сыном займется, и деньги даст, он все сделает.- А что нужно, чтобы ты начала делать? ...Не могу расстаться!!!! Пробовала тысячу раз. Не могу!!!! Внутри меня начинает что-то жрать, это буквально. Постоянно что-то сжимается в области живота и не дает мне жить, хотя мозгами все понимаю. Вот последний его уход: все понимаю, показуха, живи и радуйся хоть временной свободе, ан нет, пошел жрать червь, как его убить, совершенно не знаю. Знаю точно, что сам он эти отношения никогда не прекратит, я ему нужнее, чем он мне. Так почему внутри все сжимается от страха, когда он уходит?! Еще момент, может и справилась бы, если б был кто рядом. Он реально лишил меня ВСЕХ!!!! Вообще всех! Планомерно всех убрал. На всех была своя стратегия, в реале что имею, ни ОДНОЙ подруги, не общаюсь с родителями, никаких знакомств, не работаю. Дом и он....Всем большой привет! Давно не проявлялась, но заходила периодически...Что хочу сообщить.. Я подала на развод. Просто на развод...пока без требований, не знаю, правильно это или нет, время покажет, а вернее, реакция мужа. Первая его реакция была шквальной, негодующей, с претензиями и угрозами судиться за детей... я сказала что больше не могу с ним говорить и положила трубку... проплакалась, позвонила в суд, мне сказали что могу и не приходить до самого заседания. Вроде эмоционально отстранилась.. но все же какая то хандра нахлынула, выражается в физической вялости и заторможенности, в постоянном желании есть и спать....Если о голых фактах, то после очередной стычки и прилета кулака по голове дважды (когда я взяла у него из рук малыша), я сказала Хватит... и в этот же день съехала к родителям "на голову"....Трудно было психологически конечно, даже первое время жалела что так решилась, но он не звал, ничего менять не хотел, только перекладывал ответственность и вину на меня. ...Мой вопрос наверно к вам. Другие не поймут. Четыре года я в разводе, вполне комфортно себя чувствую, живу с детьми в свое и их удовольствие. Муж приезжает, с детьми общается, обида, злость и нежность сменились удивленным "и чего я там нашла?". У меня даже новые отношения, и вот как раз на почве их мысли гложат.Я разводилась не с мыслью сделать хорошо себе, я разводилась чтобы хороший человек, отличный мужчина не мучился со мной, неженственной безрукой страшилой, а нашел любовь и стал таки счастливым. А я уж как-нибудь дотелепаю свою никчемную жизнь... с детьми... Я в 35 лет была уверена что я настолько страшная и старая, что сексом со мной можно заниматься только из жалости. Искренне так считала.Это сейчас я знаю что стройная, интересная, активная, милая, хорошая мать, отличный специалист и т.д. А тогда я хотела лишь одного, чтобы мой муж перестал со мной мучиться из жалости.Стратегия мужа проста - загнобить меня так, чтобы я в сторону других мужчин не смотрела. Он простой и даже простодушный, тихий, интеллигентный. Он не увлекается психологией, ему милее всякая техника. Он никогда не опускался до обзывательств, мата или еще чего-нибудь такого. У него очень милая мать, которая меня уважает и ценит до сих пор, несмотря на развод. КАК у него получилось меня ТАК опустить??? ...У меня недавно были рассуждения подобные с самой собой, и вот к чему я пришла:- почему ты себя не любишь?- потому что меня не любят другие.- что надо сделать что бы тебя любили другие? - страдать. Когда я это поняла, то это был эффект разорвавшейся бомбы. Единственная проблема, что я не знаю что мне теперь с этой информацией делать.