День добрый! Сдала анализ  25-ОН, результат ниже нормы 25,5(норма от 30 до 70), планирую заказать витамин Д с дозировкой 5000,но натыкаюсь про статьи ,что нужно пить с Кальцием,именно МК-7... Опытные,поделитесь... обязательно ли пить с кальцием? Или сдать анализ сначала на кальций?  Мне 40 летНа данный момент пью Омегу(солгар),можно ли утром пить и Омегу и Вит Д? с Кальцием пока не понятно(