мне всегда помогает именно в начальной стадии: ноги в хорошо тёплую воду и пить слегда подогретое красное вино. Вот так сидеть с ногами в тазике под хорошую киношку и пить маленькими глоточками. После этого сразу тёплые носки и в кроватку.