и? почему я не могу позволить себе глюкозы/фруктозы, если не ела целый день? Она быстро усваивается и избавляет от противного сосущего ощущения под ложечкой и голодного головокружения. Уверяю вас, эта глюкоза в жир не пойдет, это экстренное и временное поддержание моего организма, восполнение энергии. Я же не литрами пью сок. И куда деваются минералы и некоторое количество клетчатки из свежевыжатого сока? Через 2 минуты есть не хочу, хватает до вечера. Это если все мысли о еде не хватает стакана сока, а во время шопинга не до этого. З.Ы. Выпить воды - это обязательно, это не обсуждается. Это помимо сока.