Похудела на нем хорошо, проблем никаких не было, при том, что далеко не здоровячка, просто надо не слушать всех подряд, а четко выполнять рекомендации доктора, обязательно есть овощи в бо, обязательно есть отруби и пить в достаточном количестве воды, употреблять масло растительное по норме этапа, витамины,еды потреблять достаточно,  а не как птичка, разнообразить рацион индейкой, говядиной, а не сосредотачиваться только на курице, там столько нововведений, система стала очень близкой к пп, а закреп - так идеал пп. Вес сбросила - 37 кг, удерживаю уже несколько лет.