В какой верхней точке? Упражнений на плечевой пояс и верх спины масса  При разведении гантелей в стороны где верхняя точка? При работе на трицепс где верхняя точка? При горизонтальной тяге к груди где и какая верхняя точка?А я постоянно наблюдаю как барышни все это делают, натянув плечи на уши. То ли вес слишком большой и силенок не хватает, то ли кто-то их научил, что "в верхней точке они обязаны быть у ушей"