Начинаю практиковать разгрузочный день на 500 ккал и кардио часовое раз в неделю. Хорошо вчера сошли остатки белого вина.  Сегодня еще раз, чтобы посмотреть, какой вес будет.  Завтра как обычно. Жаль что Доната нет в Испании.