Не, не похудеете. Расклад примерно такой - до 12 часов фрукты и все вредное ( соленое, копченое, даже кусочек тортика). Потом в обед и ужин - мясо-рыба и овощи. Желательно без отварных морковки и свеклы из-за гликемического индекса. Желательно без перекусов. Воды пейте побольше литра 1,5. Еще главное дополнение. Жидкость пьется либо за 20 мин до еды, либо через 40 мин после. Можно устроить раз в неделю разгрузочный день на одном продукте- мясо отварное, творог, яблоки.