У нас в спальне застеленный балкон. Зимой Круглосуточно открыты обе створки балкона на проветривание.   В спальне утром и вечером проветриваю открывая окно, а в остальное время-  микропроветривание. Летом балконные створки открыты настежь круглосуточно, а окно в спальню круглосуточно на  обычном проветривании.