Научную организацию труда и внешнюю помощь не предлагать? Я например совсем ужасов не помню, хотя у меня экстренное кесарево было и ребенок 2 кг грудь не брал (хорошо еще относительно здоровым родился и сразу домой забрать разрешили). Да, ночью спишь с ребенком и плохо, бегаешь с бутылочками и молокоотсосами. В 8 утра приходит няня, ребенка забирает, ты затычки в уши и спишь 4 часа.  Днем спишь когда ребенок засыпает.