Вот как-то так примерно я использую смартфон А так-то я весь день провожу за экраном. Не смартфона: планшета или ноута. Ну кроме вылазок за пределы дома, моментов, когда надо что-то сделать и всяких разных внутрисемейных взаимодействий.Из совершенного бесполезного - ева и инста. Остальное все полезное. Новости не читаю, соцсетями (кроме инсты) не пользуюсь, фильмы почти не смотрю, музыка - только в машине. Мессенджерами пользуюсь, но с нюансами, то бишь на флуд и треп отвечаю по настроению.