Не, я такими вещами не занимаюсь. По моим наблюдениям, силовой йогой точно также можно угробить суставы или позвоночник. Я занимаюсь силовыми с гантелями или штангой уже 2 года, ничего не угробила. Но я не ставлю рекорды и всегда говорю тренеру, если при каком-то упражнении мне становится больно, чтобы получить альтернативный вариант. И я знаю свои слабые места, например, мне нельзя никакие упражнения, подразумевающие запрокидывание головы назад - и я их не делаю. Чем бы ты ни занимался, надо заниматься с умом.