Если маячит , то никакой  будильник    и  режимы  не  помогут .  Даже если   уснуть   в  11 ,  то  в  три  уже  никакого  сна ((   А  потом  к  .7-ми   охота   спать   ((   Я  на  таблетках  в  результате   стала  жить  .  ЗГТ  и  снотворные .