Нужно снизить и поменять продукты, но желудок-то растянут, привык ведрами потреблять.Плюс придется убрать угли из сладкого, алкоголь в любом виде и в любых количествах (ну тот пресловутый бокал вина 150 гр раз в 2 недели можно оставить) - все это будет давать голод. Мы даже не подозреваем, насколько зависимы, пока не начинаем с проблемой работать.