В принципе, ничего нового ) Насчет размера тарелки и жевать хорошо - полностью согласна. Важно много пить простой воды. Завела для себя привычку, утром сразу после сна выпивать большой стакан воды с лимоном. Вот прям иногда с закрытыми еще глазами )))