Так овощи (наземные), ягоды и различные травы- это все есть на кето. На карниворе нельзя, но туда мы не идем. В кето считаются только «чистые» углеводы, то есть клетчатка вычитается из калькуляции. У меня каждый день огурцы, помидоры, минимум одно авокадо, салаты из зелени, густо заправленные маслом и сливочным соусом, перцы болгарские - за вычетом клетчатки они прекрасно вписываются в требуемые рамки.То есть в принципе получаются те самые мясо- рыба-яйца, только они жирные.