По совету уролога делаю так: клюкву размалываю блендером и заливаю водой (не кипятком). И пью это утром и вечером. По стакану примерно. Или просто отжимаю себе сок клюквы и разбавляю водой если не приготовила заранее. Еще он мне после пиелонефрита выписывал на месяц уроваксон (уроваксом, не помню точно как пишется), это как пробиотики для "тех" мест.И пить воду два литра в день.