Разделите проблемы. Одна - лишний вес. Вторая - обвисший живот. Живот исправляется в спортзале, вам нужны силовые тренировки на мышцы корпуса (не только живота).Вес в сбрасывают не в спортзале, а на кухне. У меня проблема похожа на вашу, правда, лишнего веса поменьше, всего 5 кг, но тоже не устраивает рыхлое тело. Хожу 2 месяца в спортзал, живот начинает потихоньку подбираться. Худеть пока не начинала, хочу сначала разогнать метаболизм и набрать мышечную массу, а потом уже заняться весом. Живот после двух месяцев занятий начинает подтягиваться, но медленно.Могу посоветовать подбирать себе ритм тренировок, которого сможете придерживаться если не всю жизнь, то по крайней мер пока будет сохраняться текущее состояние здоровья. Совершать подвиг долго вы не сможете, как только бросите - все вернется назад. А нам надо надоло, желательно - навсегда