было 67кг, после 3х мес стало 60кг. Рост 176(( спортом занимаюсь, но жир уже начал нарастать. Причем на животе ( сидячая работа)не только убирала мучное и сахар, не ем давно полуфабрикаты, майонезы- кетчупы, соки. Ела и ем много овощей, рыбы, мяса( и жареное, да). Фрукты еще люблю, овсянку и сыыыр!. Молочное не ем.