поправляются потом) я первый раз худела без спортзала на подсчете калорий - 1150 в день, после потери 15 кг - 960 ккал. Сбрасывала стабильно первый месяц 6 кг, последующие по 4 кг.просто сильно портятся волосы, ногти, зубы, теряется мышечная масса и потом никто от капусты не поправляется, но количество калорий нужно увеличивать очень постепенно одновременно с силовыми упражнениями. иначе быстрый привес и он какой-то жирный)))