Это невроз у вас. Победить можно только с психологом, ибо жизнь ваших домашних становится невыносимой, ведь если не делать то, что вы пытаетесь контролировать, то у вас начинается истерика. Вся жизнь окружающих подчинена  "если мама позвонит, что же я ей скажу".