пойти в рабочий туалет по большой нужде - мой самый страшный кошмар, я потом до вечера без гигиенического душа не доживу. ну и бесят все эти деловые особы из соседних офисов, по коридору от них духами прет, а в туалет не войти порой, так уделают (к слову со сливом, бумагой все ок). Мой организм уже много лет  настроен на ежеутреннее отправление, ну может еще вечером дополнительно. Утром натощак вакуумное упражнение для живота, далее стакан воды. Завтрак через 40 минут. Весь секрет.