Чтобы не вытягивались, нужен свет. Поливать маленькую рассаду - сначала раз в 3-4 дня. Я поливаю из столовой ложки - 1 ложка на стаканчик.Пересаживать, когда рассада станет слишком большой для стаканчика. У моих пока 4 листика, с пересадкой подожду пока. В общем, спокойно, все идет по плану, будут у тебя помидорчики