Извините, вы ку- ку? У меня рост 167 см, только скелет с мышцами весит 59,9 кг, замеряли на спец аппарате, рекомендованный вес 70 кг. Вы что тут раздаете советы с видом диетолога? У всех разное строение, огульно так говорить нельзя.