Так вот станьте хозяйкой своему организму и найдите честный ответ не для кого-то, а для себя. Я себе ответ нашла - это была банальная скука, отсутствие секса в достаточном количестве и качестве и  другие ограничения...Как только этот ключевой ответ появляется, так  дальше  стало ясно в каком направлении двигаться.Кстати - недосып и физическое переутомление часто является причиной переедания.