Марин, с едой: я все записываю, я не заигрываю с собой. Честно пишу любой кусок. тренировки: 3 раза в неделю. с 9 до 12. Первое занятие или йога, или пилатес, чтобы разогреться\растянуться. Потом идут силовые классы (боди скульпт, pump, лесмиллс с весом). В зависимости как идет или совмещаю 2 занятия, или иду на дорожку или опять же йога или пилатес.С сайкла меня выгнали  у меня там пульс 175-185, тренер сказала, что не сядет из-за меня с отеками уже 2 недели хорошо, мочегонное не пью. Но и бетаблокаторы сейчас не принимаю, от них отекала. из лекарств л-тироксин 200 мг. на нем пульс в спокойном состоянии 70-80