А вы сами считали по формуле сколько вам нужно калорий для поддержания веса? Посчитайте и отнимите 20%. Вы 1200 просто с неба взяли? Это очень мало, конечно вы есть хотите, и в итоге сорветесь. Каллораж поднимайте. И днем обязательно нужны медленные углеводы в виде гарнира.