Господи, да фигня это все. Это гены. Если бы он делал все, как вы говорите, он бы прибавил максимум 2-3 см за счет позвонков. Почитайте научные статьи, поговорите со спортивными врачами, а не читайте ерунду в инете. Не вырастут кости из-за баскетбола.