Только вот поставили диагноз (по рентгену). Вроде как на 1 стадии можно полностью восстановиться. Посоветуйте - что сейчас в первую очередь делать, чтобы по максимуму замедлить хотя бы процесс? Хондопротекторы? Витамины? ЛФК и физиотерапия? Что именно вам хорошо помогало?