я на йогу ради растяжки и пошла, занимаюсь по Айенгару, это для начального уровня самое то - каждая поза адаптируется и все делается с чувством и толком и преподаватель зорким оком следит за каждой мышцей. А так, еще хочу растяжку на петлях освоить, а то у нас в клубе только функционал.