СПОРТИВНЫЙ ПОЯС, который я упоминаю. БЕЗ всяческий слоёв "для похудения", резиновых слоёв и т.п.  Он мягкий и эластичный. Надевается на тренировках спины и ног/попы. Расстёгивается узкий пояс между подходами, либо можно его вообще не расстёгивать.Снимает излишнее напряжение с боковых мышц живота, тем самым бережёт и формирует талию. Принудительно переучивает дышать правильно и подтягивать живот.