Только через силу вытягиванием самой себя за волосы.  Через огромное НЕжелание и НЕхочу. Понимаю, о чем Вы. Никто извне не придет и не вытащит. Можно забить на шмотки, но никак уже нельзя забить на очень хороший уход для лица, волос и тела. Увы, это данность возраста.  Купите очень хороший крем для лица и витамины. И пользуйтесь позитивным вкусным парфюмом. Это создает настроение. Ну и... конечно же поменьше жрать вредное.  Оно тоже отяжеляет и дает всякие отеки и и т п.