Сделать стрижку. Никотинка в ампулах курсами - 1-2 ампулы на корни волос после мытья (я делала через день). Курс - месяц, месяц перерыва и можно повторить (некоторые так делают целый год). Любое жирное масло (я люблю авокадо, т.к. оно хорошо смывается) + масло ели/розмарина/лаванды - масляные маски на корни волос за 2 часа до мытья. Шампуни - без силикона и парабенов. Массаж головы. Питание сбалансированное. З.Ы. У меня был какой-то сбой - волосы лезли страшно (от шикарной шевелюры осталось нечто среднестатистическое), сейчас гормоны все в норме и что это было непонятно. Восстановить волосы получилось за год. Если же есть гипотериоз и пр - надо смириться и найти свою стрижку.