"Спортивное питание" и добавки нужны СПОРТСМЕНАМ. Которые работают на спортивный результат и (или) шотовятся к соревнованиям. А физкультурникам., то есьь тем, кто пару раз в неделю поддерживает форму - нафига? Просто подобрать  обычное питание., ну может витамины какие.  Если что - себя отношу к "физкультурникам "