Мне тоже 40, начала бегать примерно 4 года назад, с перерывом на беременность и роды. Рост 177, вес 60-61. Был примерно такой же, может на кило больше. Хочу вес 58. С бегом заметно похудели ноги, но сильно вырисовались мышцы - и икры, и четырехглавая (кажется, так называется), что мне не очень нравится. Вроде и растяжку делаю, все равно такие мощные. Талия и руки тоже подтянулись.Как сделать ноги более изящными?