Про белок раньше помнила, когда 10 лет назад худела. Да, буду налегать. Насчет дневника - писала ниже, что вписалась в группу худеющих, там старт в декабре, и как раз дневники и отчеты. Думаю, это хорошо простимулирует. Спасибо большое за рекомендации, да, все пишите что найдете!