Мне 39. Два года назад посмотрела в зеркало и ужаснулась, как плохо выглядят живот и бедра. Записалась в спортзал, хожу от 1 до 3 раз в неделю, как получится. Живот подтянулся, бока подтянулись, жопа стала выглядеть лучше, хотя здесь еще работы много. Осанка улучшилась. В зеркало снова смотрю с удовольствием.О старости не думаю, каких-то драматичных изменений во внешности не вижу, есть лишний вес (8-10 кг), который неплохо было бы сбросить, но убиваться и морить себя голодом на этой почве не готова. Стараюсь есть полезное и не есть вредное. Приучаю себя перед тем как сьесть что-то неполезное задумываться: могу ли я от этого отказаться. Примерно в 2/3 случаев оказывается, что могу. Ну и где-то в трети случаев ответ "не могу, помираю хочу вот это вот". Ну раз не могу, значит не могу, слаб человек.