Я вообще в это не верю, честно говоря. Это как диета на 800 калорий. Там кусочек съел, тут сок выпил, там крошечку закинул - все это не считается Короче организм все равно уснет. Он прям на работе уснет, прям на столе, в метро уснет и уедет в депо, на улице на лавке уснет и тому подобное. Не спать только силой разума организм не может, он возьмет свое вне зависимости от вашего желания.