вот начала читать:"Запомните, сушка – это завершающая стадия похудения, и довольно таки изнурительная и сложная. Если у вас еще 5-10 кг лишнего веса, заниматься сушкой просто бессмысленно. Сначала похудейте обычным образом." Знать бы еще про  обычный образ  при полном рабочем дне и ребенке-школьнике