я руководитель и просто ответсвенное лицо, ком. департамент ) ситуация стрессовых как бы хватает, но с возрастом ты по другому начинаешь относиться ко всему.да пару раз в год меня может накрыть, но в остальное время я просто не реагирую и не пускаю в себя.2-3 часа пешие прогулки ( при среднем ходе4,5- 5км/час), зарядка 30-50 минут, массажи регулярно с пропаботкой суставов и проч. прекрасно себя чувствую, вес и объемы с 25 лет не меняются, талия 63 см, при росте 174 см, мне 40 ) ребенок в 19 лет совсем не ребенок уже ) все хорошо ) и таки да, регулярные профилактические походы  на обследования