Так именно что, Вы осознаете (и я осознаю). А большинство НЕ осознает и считает, что "я ничего не ем, а толстею" или "никак не поменяла рацион и режим дня, а за 3 года разнесло на 20 кг. И получается, что земля населена какими-то феноменами термодинамики.