Тогда к врачу.  У меня на фоне стресса. Но я иногда даже проснуться не могла. Пропила таблетки успокоительного характера. Борьба переменчивого характера. Сейчас ремиссия так сказать,  но перед этим пропила сильные препараты по назначению невропатолога. Я иногда не сплю на подушке. В результате наблюдения поняла,  что запрокидываю голову назад,  либо наоборот прижимаю вперёд. Просыпаться не могу,  но осознаю,  что задыхаюсь. Несколько раз было критически... Я посмотрела передачу про учёбу гейши,  и как их учат спать "красиво"  и контролировать себя. Так и начала как они,  приучать контролировать себя во время сна положение головы,  и позу.  Та-же помогли прогулки и кратковременное увлечение бегом и физические упражнения.  Возможно способы доморощенные,  но мне на какой-то период помогают.