Мне хорошо перебивает тягу к сладкому. У меня есть без вкуса тоже,  но например полскупа ванильного я в свою белую овсянку кладу. Или сегодня ела овернайт оатс и туда тоже полскупа ванильного. Можно ведь и не весь скуп класть.