Дочь 13 лет 7 класс, вторая смена. Пятидневка по 6-7 уроков. Заканчивает всегда в 19-10.Два раза бассейн ( один из них в выходной), 1-2 раза воздушная йога. Все в шаговой доступности. Уроки - половина вечером, но не позже 22 часов. Остальные утром. Спать строго контролирую, 23-30 отбой. Спим до 9 утра. Высыпаются все)