У меня почти такой же рост, с весом 63 я боролась после вторых родов. Ибо так легко как после первых вес не ушел. Что тут сказать - утром у меня овсянка на воде с медом и оливковым маслом + кофе с чем-то сладким - без сладкого я не могу. Если отказаться совсем - срываюсь, поэтому утром позволяю себе самое любимое чуть-чуть, через три часа (после кучи разных активных дел) перекус  - фрукты или кефир, еще через три часа обед - суп любой, потом снова перекус и вечером овощи и что-то мясное и рыбное. Совсем на ночь могу выпить кефир или фрукт съесть (не банан и не виноград, остальное без фанатизма, предпочитаю помело или киви, в сезон яблоко).Если вдруг ночью случается приступ "чтобымнесъесть" - кусочек мяса или творог ))В итоге у меня вес 52, до детей был 48-50, но сейчас это уже никак да и вид не очень становится.