На завтрак каша, омлет, яичница, бутерброд из поджаренным хлебом и яйцом.На обед котлета, ежики, тефтели. на гарнир картошка(пюре, вареная)/перловка с поджаркой/гречка с подливой из курицы/рис (плов с курицей). Салат из капусты и морковки; вареная свекла.На ужин салат из сезонных овощей с гарниром из п. 2.Варить компоты из яблок, собранные летом. Морсы из ягод.