Да бросьте, многим очень хорошо помогает, это очень индивидуально. Я просто поздно спохватилась, но у меня и болеть начало как-то сразу, чуть ли не в один день. А то хрустело себе и хрустело, жить не мешало. Внезапно все наступило, как зима для наших коммунальщиков.