гы, на ПП переходить решил... ПП это не какие то особенные блюда, а соотношение ЖБУ и отсутствие в пище вредных пищевых добавок, ненатуральных жиров и минимум коротких углеводов. Зерна ему прорастите и подавайте каждый день под разным соусом. И готовить не надо и будет думать, что питается правильно. А вообще, берите рецепты из средиземноморской кухни