Да, на низкоуглеводке)) только в ВС устраиваю зажорчики с мороженкой, сырниками, зерновым хлебом или еще чем))я хлеб не ем, не люблю, только солодовый черный или бородинский крайне редко, ем сухие хлебцы с паштетами и т.п.а гречка у меня максимум 40гр на день тратится, от овсянки пока отказаласьуглеводы беру из салатов, овощей, заморозки, иногда ягод с творогом...короче, методом рассуждений и анализа понимаю, что все же жиров многовато выходит... та же морская капуста сильно полезна, но с маслом... или паштеты