Наверно, я из семьи малоежек ))но мне правда хватает одного творога утром, чай без сахараобед - салат или супужин - чуть чуть риса/гречки и салат из свежих овощейиногда куриное филемогу в течение дня йогурт, банан или яблоковечером чай с шоколадкойвсе