Красавица, а скажи ка мне, как твой тренер относится к силовым+кардио? Моя сказала, что для разгона 15 минут максимум и больше ничего. Правда, у меня силовые тоже с элементами кардио: со своим телом скручивания, наклоны, подъемы попы и резиночки в быстром темпе. Но настоящее кардио-бег и велик исключает, хотя пару лет назад гоняла меня и на велик.