+100! Лучше и не скажешь. Также все. Если вдруг приходится пропускать, отпуск или по другим причинам, тело просто ноет и хочет нагрузки. На стрейчинге просто кайфую, как будто от наркотика. Состояние похожее как после общего массажа. Очень полезно. Укрепляются связки, суставы, эластичность мышц.