Не, ну что только не выдашь под пыткой-то! Так вот, хорошие новости - пишу. Плозие  кому надо - созраняйте, больше повторять не буду (только через кассу )- Глаза. Закрываешь глаза, и смотришь (с закрытыми газаии!) вверх-вниз ХОТЯ ы 50 раз. Лучше 100. Не так легко, как кажется. Помогает насчет усталости глаз от компа и бу маг. Помогаеть проснуться. Помогает, когда все достало. Помогает от утренних "мешков" под глазами. Конечно, если они не от запущенного злоупотребления спиртным  или болезни почек: это все надо лечить. Но и тогда вреда не будет.  Еще - смотреть (тоже сколько получится - по диагонали. Тоже 50 раз как минимум. у и вообще во всех направлениях. Казалось бы, причем здесь овал лица? А притом. Когда появляется блеск глаз и взгляд осмысленный - как-то от неидеального овала внимание отвлекается.шь. И овал подтягивается. Не спрашивайте почему.- еще одн интересное упражнение - я его называю "бульдог". Союственно - выставляешь вперед ниэжнюю челюсть, как будто у тебя неправильный прикус, как у бульдожки. Или держать от 50 до 100 сек, потом расслаблять, или "пульсировать" - тоже сколько получится.  повторять 2 раза в день.  Потому как часто с возрастом челюсть "уходит", и это очень портит контур лица и шеи. На самом деле никуда ничего не уходит. Просто от недосчтаткак движения сокращаются связки и ослаюевают мышцы челюсти, потому нижняя чел.юсть или "втягивается" и получается смазанный рисунок шеи - или наоборот, выдвингается и получается силуэт а-ля баба-яга.  развитие подвижности в жтой части "ставит все на место". И улучшается контур шеи и улучшается подвижность.- полодить руку на линию бровей, чтобы не морщился лоб - и представлять, что надо пошевелить ушами. ТО есть напрягать мышцы собственно головы и "скальпа". Которые обычно не действуют. Хуже эжто упражнение точно не сделает (бросви-то держим, лоб не моршщится. Зато может как минимум помочь от головной боли, как максимум - научить расслаюлять мышцы ла и головы, то есть сделать то самое, что делает ботокс в межбровье..- уже упоминала духовые инструменты. От гармоники и флейты - до геликона или саксофона. Или художественного свиста. оттоканинада, что "появятся морщины" - речь идет о нескольких минутах в день.. Начала учиться играть на саксофоне - сразу как-то лицо стало...веселей и подтянуте. Играть ПОКА не научилась,но...продолжать буду.Попрощу заметить: обычно у певцов и певиц классического жаргра (то есть тех, которые не поп- , а "ротом поют" - лица довольно гладкие несмотря на лишний вес. притом что ботокс и филлеры им вряд ли показаны. А также музыканты-флейтисты или духовики тоже.   То есть все эти упражнения направлены не на то чтобы что-то там накачать или сжечь. А чтобы научиться УПРАВЛЯТЬ мышцами лица, в  том числе и расслаблять, когда надо (повторяю: то же что делает ботокс).Кому не нравится - да травитесь на здоровье. да и под нож всегда успеется, если очень надо и деньги есть..