лактационный кризис - это когда выработка молока не успевает за ростом ребёнка. Маме кажется, что молока стало меньше. А его не меньше, просто к 3 месяцам ребёнок "меняется качественно" . Он растёт, у него другие потребности в количестве питательных веществ, содержащихся в молоке. Природой заложено так, что молоко подстраивается под потребности растущего ребёнка. Но есть периоды, когда происходит такая вот задержка в производстве количества и качества молока. Т.е. оно как бы "не успевает" за ростом ребёнка. Длится этот период примерно неделю - дней 10. Но за эти дни мама "сходит с ума", считая, что её ребёнку конкретно не хватает молока, грудь всё время пустая и т.д. Многие расстаются с лактацией именно в этот период и именно с формулировкой "у меня не стало молока". А оно есть, просто ему нужно немного времени, чтобы созреть под потребности "выросшего" малыша. Не всех абсолютно женщин это касается, но в большинстве случаев происходит именно так. Особенно с первым ребёнком, когда лактация только устанавливается. Со вторым и далее уже проще, т.к. знаешь, что может наступить кризис и не паришься по этому поводу. Просто принимаешь дополнительные меры по увеличению лактации. Но если мама начинает сильно нервничать, это всегда негативно сказывается на лактации.  На самом деле самый первый лактационный кризис приходится уже на 1й ребёнкин месяц. Но, к счастью, именно этот кризис меньше всего сказывается на маме и малыше, потому что мама ещё как бы живёт в сознании, что лактация у неё только началась, поэтому могут быть всякие "отклонения". Она интуитивно чаще прикладывает малыша к груди и быстренько всё восстанавливается. Но за 3 мес лактации мама привыкает, что у неё всё отлично. И ВДРУГ "молока не стало". Вот это удар. Она начинает переживать, ребёнок постоянно требует грудь, мама выматывается, ребёнок плачет, ночные кормления учащаются, что ещё больше выматывает маму... Короче, у всех наступает кризис . А нужно просто расслабиться и дать природе сделать своё дело - подстроиться под новые потребности ребёнка. Ведь если сравнить качество молока в 1 мес и 3 мес - это будут совсем-совсем другие показатели. В 3 мес молоко "гуще и жирней", т.е. не буквально, конечно , но оно более богато питательными веществами. И даже на цвет более белое что ли... В этот период нужно просто увеличить количество тёплого питья, стараться больше бывать на свежем воздухе, больше отдыхать (банально забить на некоторые дела, которые могут подождать, и не быть перфекционисткой во всём). Итак, первый кризис - в 1 мес, второй в 3 мес (самый сильный и хуже всего переносимый мамой, не ребёнком! Ребёнок с голоду не помрёт и своё всё равно получает. Чем больше он сосёт, тем лучше и быстрее подстраивается лактация на запрос), 3-й в 6 месяцев (переносится лучше, чем в 3, но для многих становится сигналом к уменьшению лактации вплоть до сведения на нет, потому что уже и прикорм начинается и вообще "устала кормить", "ребёнок уже большой", "самое лучшее я ему уже дала", "молока мало" ), 4-й в 9 мес и последний в 12 мес. Далее кризисы уже никто не считает и внимания на них не обращает . Обычно кризис 9-го месяца тоже никто не замечает. А молоко тем не менее зреет и подстраивается под ребёнка. Просто к этому времени лактация уже не стоит на первом месте, и мама меньше обращает внимания на "всякие мелочи" .