Поддержу (тоже молодая пенсионерка). Готовлю простые блюда: щи (на несколько дней), на завтрак обычно овсянка+творог+самодельный йогурт, полдник - рыба или индейка на пару, на ужин - бутер с сыром.  В промежутках - простой овощной салат, недорогие фрукты. НО! стоимость питания в месяц никогда не была ниже 10 тыс.