Это они попутали))) слышали звон... При разведении надо наклоняться, и почувствовать жопу сбоку, там буквально сантиметров 10 горят, при условии, что наклон и жопу при сведении подворачивать на выдохе))) Не знаю понятно ли написала.Сведение же - ваще глупое упражнение, но если хочется чего-то делать, то можно делать.