если это первый раз и на фоне трудных жизненных ситуаций,то к психологу, а если уже долгое время ( несколько месяцев ) подавленное состояние, слезы, черная туча на душе, жить не хочется, перспектив , как кажется, нет, сил нет, настроения нет, что раньше радовало -не радует-  то к психотерапевту,  возможно, это депрессия.не страшно) это лечится , а страдают этим миллионы