Сын 10 лет если заснет между 21-22 встает легко и непринужденно, настроение хорошее сразу после пробуждения. Если лег позже ходит как сонная муха по дому, капризы, так что я настаиваю всегда на режиме. Сама могу засидеться до 3-4 о чем всегда жалею, а нсли всю неделю ложилась поздно то к субботе вообще соображаю плохо уже. Последние годы стала получать удовольствие от ранних подьемов