Там выше одна барышня рекомендовала книгу Джона Ли, Джесс Хенли, Вирджинии Хопкинс "Предменопауза. То, чего вы не узнаете от своего врача". В ней подробнейшим образом разжевывается вся инфа про гормональные проблемы и как с этим справиться. Я ее нашла с большим трудом, изучила, следую рекомендациям, избавилась от кучи проблем. Считаю, что у каждой женщины 40+, эта книга должна быть настольной. Это реально - бомба! Кому интересно - могу поделиться, я ее  отсканировала для подружек. Пишите в личку