На фото живот в привычном состоянии, я практически никогда не расслабляюсь. Но если расслабить полностью, то вывалится все нелицеприятно Еще момент. Спина-осанка у меня очень за время беременности и кормления пострадали, положение оси тела изменилось. Поэтому в целом фигура стала намного хуже, чем была до двойни. Сейчас понемногу корректирую, но сомневаюсь, что будет толк - упустила время, моим двойняшкам скоро 4, и я одеревенела в неправильном положенииЕсли у Вас есть возможность сходить на консультацию к ЛФК-специалисту, обязательно сходите. Про базовые упражнения - я делаю отжимания для укрепления спины. Хочу начать подтягиваться, заказала специальные ремни. Сильная спина - наше все.