Да в том то и дело, что сахара ну не так уж много (учитывая то, что в день я пью пару чашек чая, ну пусть два сырка максимум), зато никаких шоколадок или газировок. Не идеал, конечно, но я всегда так питалась и вес держался. При этом ничего жареного, никакого хлеба/макарон. Короче был мой такой баланс нормальный. Почему он вот буквально в один день перестал работать - не понимаю. Понимаю, что надо что-то делать с этим. Начала заниматься нелюбимым делом - считать еду... Вот реально жаль времени на это, его и так вечно не хватает. Но пока даже интересно , тоже скачала программку, мне она насчитала суточную потребность в 1600 ккал (это нормально? А то я тут вчера полистала форум, вроде цифры 1200 видела... Мой рост 170, вес с утра 68. нужно 62).