Сейчас почти во всех салонах оптики есть врач, который проверит ваше зрение и подберет очки. Но могу вам посоветовать как старый очкарик с 40-летним стажем: не носите их постоянно с вашим небольшим минусом. Только для дали, если смотрите ТВ или водите машину. Дома и в др. местах, где не нужна "острота зрения", снимайте.