Я ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ ложусь в 2-3 и встаю в 6.30-7. В час дня я умираю как хочу спать. В 17.00 еще теплиться надежда что вот сегодня я лягу пораньше. В итоге те же 2-3. Для меня единственный вариант выспаться это встать попозже. Лечь по раньше в меню просто нет. Отсыпаюсь в выхи.