Нунизнаюю.Я своих детей знаю, они дрессированные.Я бы вставала во сколько мне нужно.  До этого мои дети(ребенок) или спал бы, или встал и занимался своими делами, тихонько.Разбудить маму...трындец им. Чужим тоже.Потом всех на завтрак. Посадить детей за отдельный стол и делать вид, что не с ними. Разберутся сами с едой.Потом на море/в детский клуб/бассейнНа море, такой возраст идеально. Уже не безмозглые трехлетки и не подростки, которым море по колено. Мужчина с детьми в воде, сама лежишь,  читаешь.Обед, и тд до ужина по плану.Ужин,  диско и в люльку. Планшеты в зубы, номер закрыть и гулять. По-моему, чудесно