Да никак!Посидим в тишинеМама спит, она устала…Ну и я играть не стала!Я волчка не завожу,А уселась и сижу.Не шумят мои игрушки,Тихо в комнате пустой.А по маминой подушкеЛуч крадется золотой.И сказала я лучу:– Я тоже двигаться хочу!Я бы многого хотела:Вслух читать и мяч катать,Я бы песенку пропела,Я б могла похохотать,Да мало ль я чего хочу!Но мама спит, и я молчу.Луч метнулся по стене,А потом скользнул ко мне.– Ничего, – шепнул он будто, –Посидим и в тишине!..Не читали детям???Ребенок пусть засыпает первым. Режим дня, спорт и прогулки на сведем воздухе ребенку в помощь. Не помогает - мягкие беруши. Не помогает - аудиокнига в уши.Маме спрей от храпа. Вам стописят человек это написали.