Убрать:1. Соусы (кетчупы и майонез) 2. колбасы3. сладкую газировку и соки4. сладостиУменьшить:1. Белый хлеб2. Шоколад3. Бананы и виноград4. Макароны5. МолокоУвеличить:1. Фрукты2. Овощи3. Зелень4. КрупыСначала как то так.