Весь зимний период я готовлю ирландский завтрак. Включая бекон/бастурма/копченый балык, фасоль в томате, сосиску, шампиньоны или жар.картошку. Реже пашот с голландезом. Я так посчитала, 60% калорий мы едим в 1 половине дня. Надоедает-делаю форшмак. Каши по выходным (манная, перловая, гречка или пшено). С медом и орешками или фруктами.В летний период полегче: сыр овечий/козий/коровий/буйволиный+оливки+ мясная тарелка или рыбная копченость. Мед.