"после большого перерыва возвращаюсь к тренировкам, начала с TRX." - Ик! Ой! Может, начать "после большого перерыва" с чего попроще типа той же йоги или группового фитнеса типа аэробики? Болят, скорее всего, не суставы, а мышцы, которых до того "просто не было". Плозе новости - если так все это дело грузить со всей дури - можно  суставы в результате перегрузить.