психология. Боритесь сней. Это я вам как заядлый мигренщик от всего и по три дня говорю. И дело не в булкке, никто вам ее не запрещает. Просто не еште лишнего. Слядкийчайбесз нечего сутра и вообще на голодный желудок мне гарантирует рвоту)) А кофе с утра- мигреньА еще я одно время думала, что без  кофе сутра я не проснусь-ничего подобного, не только проснулась но и со временем  вообще кофе стала пить редко и не сутра, теперь мне сутра от него  плохо-мигрень. Потом я думала, что без чая не проснусь- проснулась, прекрасно на одной воде(это лишнее, но факт))  Начала ходит в зал, пришлось регулировать нагриужку и привыкать, раз в неделю обязательный бассеин сводным массажем ввести, иначе болело все, не только голова Сейцхас, мигрень конечно бывает, и как оказалось комкретнойпричиныу нее нет и основная нарушение режима сна Вот эго я стараюсь держаться, но мигрень.. это жизнь Таблетки всегда со мной.