Ой, это совсем простая техника. Представьте, что у вас за спиной крылья. Изумительной красоты, переливающиеся, ну, на что вашей фантазии хватит. Представили?Теперь взмахните крыльями, и произнесите одно слово- "Нет".Через два-три раза будет получаться на автомате- попробуйте.