Недавно были в Турции, питание отличное, вас же не заставляют метать все подряд, потому что уплочено, хотя если у Вас такой подход к еде, тогда да, с правильным питанием вам тяжко, когда столько соблазнов, кстати все подряд метали со столов не русские, а немцы, и не первый раз такую картину наблюдаю и жирные  дети именно у немцев.