По своему могу сказать, что похудеть на невкусной еде можно очень хорошо. У меня была диета. Гречка в любом количестве и кефир. Я не люблю ни то ни другое. Похудела за неделю на около 4 кг. Иначе я не могу остановиться в еде, если она вкусная.