Я после вторых родов в этом возрасте скинула 15 кг за год. Скидывала неспешно, развлекалась так называемой кремлевской диетой - посижу 2-3 недели, потом опять нормально питаюсь месяц, затем 2-3 недели на диете и опять месяц нормального питания. Плюс спортзал, конечно.Потом надо все это поддерживать, я себе разрешала за зиму набирать максимум 4 кг, к лету сгоняла. Прошло почти 10 лет, за эту зиму набрала уже 6 кг, неспешно скидываю сейчас. Спортзал присутствует по-прежнему.