Почитайте тренинги про деструктивные / сазовисимые отношения.  Там впринципе есть вся информация,  от анализа,  почему вы в них,  до как заменить проблемную потребность не мужчиной.  Но это опять таки,  подходит только тем людям,  которые действительно хотят над собой работать.  А обычно,  все ждут волшебную таблетку.  У меня подруга онлайн тренинг посещала,  именно на поднятие самооценки,  каждый день был вебинар,  потом каждой давали задание на сутки,  на след день отчет и так 3 месяца.  Подруга в полном восторге.  Потом пошла туда же на тренинг  " как выйти на новый уровень" по работе,  там уже повышали самооценку в профессиях,  мол какой ты пиздатый и все можешь,  тоже говорит очень мощный толчок дал.