Ну вот не бывает минус пять за неделю. Ибо 5 кг, это 35 тыс. ккал. Если даже ничего не есть неделю то потери составят 12-14 ккал. Час активной физ.нагрузки это 500 ккал и это не ходьба, это интенсивные движения, бег, прыжки, быстрые танцы.. На Дюкане реально терять по 0,5 кг в неделю, но не 5