я с тренером занимаюсь час и чуть больше в режиме нон стоп без перерывов и то  нечего, могу потом даже пробежаться. Хожу всегда очень быстро, насколько это возможно. За годы при моем небольшом росте при моем темпе обгоняю на ходу высоких ребят)  Может у вас вес большой, что вам тяжело после 30 минут? Мой 48.