Реально крик души. Черт его знает, что еще сделать. Разве что отрезать что.В общем, что имеем. Успешный овтвес 15 кг год назад. За осень лето (др, свадьбы, юбилеи, праздники, мать их) все вернулось назад. С января пытаюсь сбросить по той же схеме, что и год назад -- ФИГ!! Вес стоит как влитой. (( Гоняю туда-сюда 3 кг и толку нуль.((( Голые факты:Мне 40 будет в июне. Рост 166, вес 82 кг. (( Прошлой весной за 4 месяца скинула с 85и до ровно 70 по схеме:Питание -- 1100кк (белковая диета, перед и после тренировки протеиновый коктейль на 0,3% молоке).Вода -- 2 литра в день. Тренировки: 7 раз в неделю. Каждый день кардио 1,5 часа (беговая дорожка, скорость 6,0, подъем 10,0) и 30-60 мин тренажеры. Руки (вес 25 кг), пресс (35 кг), жим ногами (100 кг), зад (50 кг).Тренировки были в радость. Каждую ждала с нетерпением.Нажрала с святой увереностью, что снова сброшу на раз-два. Не тут то было.(( Тренер разводит руками и ссылается на гормоны.У врача была. Все показатели в норме. Щитовидка и прочее тоже. Гормоны не проверяла.Что пробовала. Увеличила тренировку до трех часов в день. Сначала кардио 1,5 часа, после сразу же тренажеры 1,5 часа. Воскресенье выходной.Плюс дома между делом твист-диск, пресс с гантельками каждая по 2,5 кг. Не прокатило. Расскачать обмен веществ всеми известными методами тоже не вышло. Устраивала себе раз в неделю "день радости" -- ела что то любимое (но все таки учитывая кк). И последующие дни неизменно превращались в дни слез. Честно? Устала. Стала весьма неоднозначно реагировать на стройных девиц в фитнес-клубе. На тему "за что меня так наказали таким *здесь мат* обменом веществ". Мой муж к примеру 42 года, рост 185, вес цук 66 кг!! При этом ест как конь, без разбору все подряд! И За 25 лет нашей совместной жизни не прибавил ни грамма! Клянусь! При этом спортом не занимается вообще. После работы сидит за компом. При этом может пить пиво и есть чипсы. Я же с детства страдаю избыточным весом. Лежала в больнице с ожирением.. сбросила там кг 5, набрала после 15. При этом я всегда занималась спортом. Плавание, йога, фехтование, каратэ. Редко удавалось реально много сбросить. Питание -- это реальный кошмар. Меня прет буквально от всего похоже. Сейчас оно дробное. Вся та же белковая диета. С утра немного углеводов. Хлебцы в основном (40кк). За 2 часа до и 1,5 после тренировки не ем вообще. Кардио на полный желудок тяжело. После 6 не ем вообще. Сплю 8 часов. В утра прогулка с собакой (овчарка) в лесу.Результат -- ноль. Позавчера встав в очередной раз на весы накрыло депрессняком и апатией. Уревелась в усмерть. Снова тот же вопрос. Почему кто то не просто ест, а жрет и остается при отсутствии спорта стройным, а я всю жизнь на диетах, каждый день по три часа в зале, вынуждена бороться с этим всю жизнь. Вместо тренировки в тот день поехала купила вина (сухое, красное, любимое), сидела думала. Вот что еще сделать?? Разве что отрезать от себя лишние куски. Нашлись бы еще на это деньги.(( Я не сдалась.. нет.. Врагу не сдается наш гордый Варяг.. Решила просто, что насиловать себя я больше не буду. Научусь любить себя такой, какая есть. И принимать свое тело как часть себя, а не врага народа. Весы и замеры будут только раз в неделю. Второй день испытываю ломки залезть на весы. Питание оставлю прежним.. Если в течении недели чего то захочется -- съем с утреца. Тренировки.. Через день кардио 2 часа и тренажеры 2 часа. Не совмещая. Выговорилась. Стало слегка легче. Спасибо всем, кто осилил много буков от и до. И заранее спасибо тем, кто имеет по теме что сказать.Кстати у нас и дети увы такие же.(( Двое стройные (едят все что хотят), двое толстых, как я.(( Как им помочь.. я себе то помочь не могу..