Завтрак: творог мягкий, две ложки икры, конверт песочный с Вишневой начинкой (малодушная тряпка, факт!)Обед: суп/пюре грибной, салат капустный, котлеты рыбныеПерекус: ягодыУжин: салат из чечевицы и руккола, котлета рыбнаяВсего 1545Силовая тренировка утром, 50 минутЭллипс+туда/сюда: 11000 шагов