Спасибо вам большое за ваш опыт! Очень интересно! Для меня спортзал как некий мотиватор. Пусть у меня нет таких нагрузок, я новичок, но если я перестану заниматься хотя бы тем, чему уже научилась, то засяду дома, заброшу питание и буду тюленем. Я себя знаю. Потихоньку, с ошибками или без буду разбираться, изучать материал, видео и технику. Не нагружая свои проблемные места.