Я в той же загранице, что и вы LOL. Так что рекомендации буду рада. А вообще насмотрелась Брина на ютубе, запуталась. Рекомендация про 2 г это от него, к тому же он говорит, что минимум для нормальной жизнедеятельности это 1 г, но у меня и это не набирается, слишком много еды выходит в совокупности.