Не отправляйте в топ про таблетки - там какие-то радикальные у всех решения. Хочу просто отбить аппетит. ИМТ 26, как только есть начинаю - сразу вес в плюс (как сейчас, +3 кг с осени). Сейчас пытаюсь на правильное питание перейти - и после "правильной" еды тянет на углеводы. "Чай с печенькой, потом другой и третьей". Да и просто ощущение, что не наедаюсь (хотя порции адекватные, по калориям даже можно уменьшать). Спорт - стараюсь, он отбивает неплохо,но со здоровьем не все в порядке, иногда просто физически мимо спорта... Кто чем аппетит отбивает? Витамины, БАД? Ну и чтобы не стать заложником белого друга от слабительного - мне на работу ходить надо)  если только слегка и вначале)