Проще сказать, что НЕ ем: хлеб и хлебобулочные, колбасные изделия, кондитерские изделия. Без этого вполне комфортно чувствую себя.В остальном ограничений особых нет. Ем всё и по чуть-чуть.Если себя начинаю ограничивать в чем-то, получаются срывы.Люблю мясо, а вот овощи (капуста, морковь, свекла и т.д.) идут через "не могу".Люблю кофе с молоком (наверно, надо исключать).Наверно, м.б. надо действительно молочку чуть меньше кушать....Не знаю.Думаю, еще проблема у том, что у меня из-за работы получается  2-3 приема пищи в день. Чаще никак.... Да и когда увлечен - не хочется. И нет особо возможности, если честно.  Домой прихожу к 20.00, если тренировка - сразу в зал и дома к 22.00. Какой тут ужин?Наверно, из-за этого метаболизм замедлился, а разгонять боюсь и не знаю как, учитывая вводные, которые сложно изменить.