Ваша мотивация конечно мотивация. Но ее надо немного подкорректировать.Тряпки меньшего размера - это хорошо. Но это не главное. Главное то, что вы эксплуатируете свой родной организм с максимальным износом. Вот представьте себе двигатель в машине. Вы заливаете бензин в бак с переливом. Все запчасти заливаются, все начинает сбоить. Точно так же происходит с вашим организмом. Вы закидываете в него еду с излишками. Представьте, как натужно работает сердце, печень и почки. Для начала научитесь понимать одну просту вещь - если вы проглотили вредность, обратно ее не выплюнешь. Организму придется с ней бороться. И начните думать о том, что в принципе, вы можете что угодно съесть когда угодно, это не проблема. Проблема будет потом.У Гинзбурга мне близка теория перехода. Не думайте, что вы сразу научитесь все делать правильно. Начните с мелких шагов. Для начала возьмите себе две недели на подумать нед переходным периодом. Прикиньте, от чего вы можете легко отказаться, от чего не откажитесь никогда. Я, к примеру, не могу отказаться от сгущенки. Мне хватает пару ложек, чтобы получить удовольствие от сладкого. Но я легко отказалась от всех магазинных сладостей. Или вот с макаронами и картошкой. Макароны я не люблю, а от картошки никогда не откажусь.Вот попробуйте поиграть внутри себя со списком "лишних" продуктов. ЧТобы не отказываться сразу, попробуйте заменять более вредные менее вредными. Короче, если вам интересно, могу продолжить. И не бойтесь менять "религию". Все мы ошибаемся. Не беда, если сначала вам понравится одна система, потом другая. Это нормально. В переходный период надо искать комфортный способ худеть.Ну и работайте над величиной порций, это тоже важно.Успехов, и главное, ищите опору внутри себя. Восхищенные взгляды - это вторично. Вам нужно научиться уважать и любить себя.