Почему "недостаточные" по умолчанию? У нас народ берет по 2-3 разных сета, по ходу занятия меняет. Лично я самостоятельно никогда так над собой не поиздеваюсь, как хороший тренер на групповых. Понятно, индивидуальный еще лучше, но у нас это очень дорого получается.