Алкоголь не выход, да вы, скорее всего сами знаете. Почему не идёте к врачу? Депрессия такая же болезнь, как, например, гастрит. У людей с гастритом повышенная секреция желудочного сока, а у людей с депрессией пониженная секреция серотонина (утрированно). Вы же не будете боль в желудке заливать алкоголем?