Дело не во времени,а в потребляемой энергии. Я 13 лет не ем после шести, но только из-за того, чтобы два раза полноценно поесть, чтобы и масла сливочного и сыра кусок. Но слежу,чтобы коридор калорийности был 1300-1800, в разные дни по-разному. Иногда устраиваю зажоры по 4000 калорий. Но мне можно) я еще и активно мышечную массу качаю, она все сожрет. Если бы была без мышц, то коридор должен был бы быть 1300-1500 и уже без зажоров.