Девы, приветствую. Я тут осенью крутила эллипс, а весной занималась аквой, теперь же наконец созрела для нормального клуба и фитнес-тестирования. Поскольку получала много советов - хочу поделиться (и ещё послушать))))).1. Вес 61.5 (стартовала с 69), рост 175, скелетно-мышечная 22,9, жировая 14,9. Сказали - буквально на несколько кг можно схуднуть, но аккуратно, замещая мышечной. В остальном же можно просто заниматься и получать удовольствие.2. Мышц нормально!!! Не качок, но и не надо!!! Господи, значит я хорошо ходила в юности в качалку, все осталось. А я-то тут пугалась от некоторых прогнозов, что усохну от эллипса.3. Классификация по проценту жировой массы - 24,3, не знаю, что это, но на диаграмме  это без пяти минут фитоняшка, в связи с чем с тестирования я ушла счастливая ))4. Железо нельзя по варикозу, тренажёрка только со своим весом. ТРХ-петли советовали. Но если мне мышцы растить не нужно, то и некуда бежать.5. Обмен!!! Основной 1405, основной удельный 800. Это что, 2200 в сумме??? Откуда у меня обмен как у лесоруба??? Не могу понять.В остальном счастлива, довольна собой и тем, что худела разумно и с учётом индивидуальных особенностей ))))))))