Спасибо за ваш ответ, но я вижу очень большую разницу между тем, что говорите вы (видимо, экзамен сдать - это не Брина почитать) и что говорит Кошелка. Если я вас правильно поняла, то синтез белка (построение мыщц тела из белков, получаемых с пищей) сам по себе энергозатратен, т.е. ведет к запуску процесса получение энергии из, грубо говоря, жировых запасов. Правильно?А кардио жжет белки и потом мыщцы, так как это более биодоступный источник энергии, чем жир? Но тогда у меня вопрос к вам как к специалисту: 1) зачем тогда вообще кардиотренировки, если получается, что к сжиганию жира они вообще не приводят?2) почему тогда марафонцы кожа да кости, ведь если я вас поняла правильно, жир у них сгорать не должен?3) в чем эволюционный смысл жировых отложений, если это не самый доступный запас энергии?