Меняю каждую неделю наволочки и полотенца отдельные для лица белые , тк есть проблемы с кожей и я прочитала, что это очень важно- стерильные полотенца( даже одноразовые советуют) и наволочки. Остальное постельное белье раз в месяц где-то. Все белое я в ванише замачиваю и стираю, уже привыкла. Тоже бреются с 14 лет, никаких неприятных запахов я не замечаю.