может, в этом и дело? Если у вас такая полярная реакция случается. Как будто вы всю жизнь на диете и вот с возрастом начали наедаться на ночь)) Я бы попробовала разрешить себе периодически испытывать негативные эмоции, не испытывая при этом чувство вины.