"я с тренером занимаюсь, он свою работу знает, поставленную задачу видит"Тренер который не отслеживает процент жира знает поставленную задачу?!?!?!?!?!Поймите, никто за вас "домашнюю работу" делать не будет, даже тренер, даже очень дорогой тренер. А вы домашнюю работу не сделали и не собираетесь, поэтому пока и останетесь дилетантом на уровне оперирующим циферками на весах как основным аргументом.