Вам не поверят . Выше писала про то же самое практически, но наш народ упорно верит,что болезни возникают сами по себе . Когда каталась на лыжах, познакомилась с женщиной, ей 71 год, первую половину дня ходит на фитнес (разновидности йоги , начала заниматься несколько лет назад) , вторую либо лыжи , либо   скандинавская ходьба . Работала до 70 лет почти. Недавно разговаривала с ней, сказала что плохо спать стала . 99 % людей тут же бы волшебные таблетки стали искать, а она полопатила инет и нашла йогу-нидру и чудо,сон наладился.