Блин. Мы с вами об одном и том же, почти, но почему-то спорим. Я говорю о константе - 1гр. протеина(хоть в банке, хоть в яйце, хоть в бобах) - 4,1 калории.  А дальше конечно разные. Сам по себе протеин не может быть ниже своей калорийности. И если я хочу добавить 20 грамм протеина, то полюбасу  80 калорий добавлю, меньше невозможно. А если в порошке в мерной дозе из 30 гр, только 20 грамм протеина, то все остальное добавки. И хоть обсмотрись на этикетки.Про еду я не писала, это другой аноним. Я чисто про протеин из банок.