На стороне вашей подруги. Три года - не показатель профессионализма. Вы, как витрина своих собственных способностей.... хм, это тоже все очень индивидуально.То, что сделало вас с ваших же глазах здоровой и стройной - не факт, что стопроцентно подойдет вашей подруге.В общем, я бы тоже нанимала профи (со спец образованием, если бы мне надо было)