Вот говорят: сахар - белая смерть; от сладкого толстеют; и тд и тп. Я непонятно с чего при обновлении способа похудения выбрала способ исключить сахар и мучное. И поразилась, что чувство голода уменьшилось. Я удивилась, полезла в интернеты с конкретным запросом и обалдела: оказывается, сахар, быстро усвоившись, и вызывает чувство голода. Научно не объясню, кто хочет, погуглите что-то типа "сахар, чувство голода".Так вот меня и удивляет, а почему никто никогда не говорит именно об этом немаловажном для похудения факторе. Я только задним числом, сама догадавшись, узнала.