Можно  запросто нажрать  такие  килограммы.   Я    три  кг  нажрала   ,  почти не  нарушая  привычное  питание  . Просто  немного  брюта   вечером,   а  утром  много  козьего  сыра   с  жареными  помидорами  в  оливковом   масле  ))