Ежедневно утро-вечер очищение кожи, кремы, сыворотки под глаза и на лицо, 1 раз в неделю скрабирую лицо и тело, от  1 до 3 раз ( как со временем)в неделю альгинатную маску, так же парафин для рук, 1 раз в неделю ультразвуковой массаж и ручной. Чистку зубов и ежедневный душ (утро, вечер) это даже не обсуждаю. Практически каждый день лежу на игольчатом валике , планка, пресс.