ги у банана в полтора раза выше чем у гречкиии у банана в два раза выше чем у гречкипо цифровым показателям банан находится в группе с высоким ги и ии, гречка в группе с низким ги и  иипри употреблении продуктов с высокими  ги и ии  включается режим жиронакопленияпри употреблении продуктов с низкими индексами жиронакопления не происходитдля вас это примерно одинаково? хотя можете не отвечать, итак понятно, что вам это без разницы