Ну да, стресс и кортизол повышенный ( гормон стресса) -  и привет ПА.  Очень вам сочувствую, психолог, возможно поможет?  Вам надо проговорить ситуацию, потерю близкого человека...Я к психологу не ходила, так как не понимала-  зачем он мне? Я была весела, счастлива и вот на тебе -  панические атаки!  На ровном месте, короче.  У вас по-другому, утрата и боль-  отсюда и стресс.  Если не хотите АД, попейте ашваганду ( ashwagandha)-  вот она отлично помогает при стрессе, снижает кортизол на 20-30 процентов! Очень советую.  На днях  у меня экзамен клинический был, важный, и обычно я трясусь вся и сердце скачет, а тут с ашвагандой спокойная была, все хорошо прошло. Погуглите про ее.