Есть сладкое, и есть сладкое.- есть булочка, а есть клубника, есть торт с маргариновым кремом, а есть черный шоколад. Есть конфеты, а есть...ОДНА конфета, но вкусная. И чаем-кофеем БЕЗ сахара - Ну и насчет "не могу" - то есть как? помрете? Это вряд ли. На привычку есть отвычка. Но если это проблемы с поджелудочной (напр. диабет или пред-диабетическое состоЯние) - то см. выше. Ну и немножко лайфхаков в дополнение вышеописанным.- отучаться однозначно от сладких напитков. От слова "совсем". Лучше чай вприкуску с одной конфетой или 1-2 кусочками сахара (можно сырца, или ложкой меда() - а  не сладкий чай.- использовать корицу. Корица регулирует уровень инсулина в крови и вообще хорошая штука. Притом имеет сладковатый вкус. То есть печеное яблоко с НЕБОЛЬШОЙ ложкой сахара или меда и большой ложкой корицы - хороший десерт.И вообще посмотрите принципы питания для диабетиков. Они имеют смысл НЕ только для диабетиков, а для всех, у кого проблемы со сладким, в том числе для техЮ кто хочет похзудеть, но "не может без сладкого"