девы, я пытаюсь соблюдать ПП. уже 3 месяц, даже отвес небольшой есть, с 68 до 65 кг (кто знает, как тяжело дается похудение тем, кто и так не толстый - тот поймет.)и до этого было избегание всего сильно сладкого, мучного, жирного - а тут пыталась сделать исключение, то есть вообще.еще врач гомеопат велела убрать всю пшеницу и кукурузу из рациона, чтобы отрегулировать слизь и лимфу - и я просто вооооооооооооооооюююююююююююю!!!жизнь стала не жизнь. я обожаю хлеб из хороших пекарен и ПП оладьи на кефире - а тут и утром нечего стало есть ((( картошка, бананы - нельзя, все сами знаете. салаты с кускусом, булгуром - нельзя..рисовые хлебцы, кургруди, яйца и творог сухой в рот не лезут уже. гречку не могу - не моя крупа. от овсянки и яблок жрать хочу как незнаю от чего. на работе, на прогулках стало невмоготу - трудно купить кефирчик в парке ((( все кушают что хотят - а я вечно либо голодная, либо не такая как все.я понимаю, что мне будут говорить, что значит, не так я хочу похудеть, что надо в голове все менять. что надо найти замещение еде... но у меня не получается! есть работа, дети, хобби-путешествия, спорт есть... но и еда это хобби, я коллекционер рецептов, отлично готовлю, обожаю еду и все что связано, но 10 лет уже сдерживаю себя в еде как могу, и то не приучилась не расстраиваться оттого, что мне нельзя печь торты (тяжело не пробовать потом), нельзя допустим 2 эклера вместо 1, нельзя вволю полакомиться сладостями в семейной лавочке в Португалии и .п..! может кто-то помочь словом? что есть на плотный завтрак, кроме яиц, творога, хлебцев с сыром? что есть на ужин, когда его никто не приготовил?как еще мотивировать себя?простите, выговориться...  уже 3 месяц реально с-т-р-а-д-а-ю без любимого багета их Хлеба насущного и пасты с вялеными томатами ((((