Отчет за день:завтрак - вареное яйцо, постный хлеб + творожн.сырперекус - яблокотренировки - step. body&mind (смесь пилатеса, йоги и растяжки)обед - гречка, куриная печень со сметаной, капустный салатперекус - кефир+корица, молочное желе с сах.замомужин - куриная котлета с духовки, помидор, сыр 40г с кофе96 угл, 1270 ккал