Девочки, добрый день!Мне нужно сбросить несколько килограмм. Худею я хорошо, когда ограничиваю вредности и добавляю больше двигательной активности. Проблема в другом: как только начинаю худеть, пропадает сон   Не могу уснуть вечером, хоть тресни. При этом я не испытываю чувство голода особо, я ем, например, овощи с кефиром или грудку с салатом. Но моему организму для сна нужно что-то покалорийней, иначе у него стресс   Что делать? Пройдёт?  У кого-то так было?Лет мне 48, если это важно.