Ну конечно в начале вы будете чем то замещать отсутствие привычки курить и чаще всего это еда! но в целом, по прошествии некоторого времени, при понимании происходящего и контролировании лишней еды - все становится на место! и очевидно, что здоровье все таки выходит на 1 место.