С Джиллиан прыгала год, перепробовала все. Икры тоже вначале болели, но я начинала заниматься без кроссовок, в носочках, как только перешла на кроссовки все сразу прошло. Не ну крепатура конечно была, но боли в икрах больше никогда не было. И еще совет от бывалой, занимайтесь обязательно перед зеркалом, не старайтесь успеть сделать все, старайтесь сделать правильно и сидите на каждом отрезке не 10 дней а дней по 15. Удачи!!!