И что, реально наедаетесь за день ЭТИМ? У меня на завтрак овсянка+бутер с сыром+кофе, на обед или какой-нибудь суп с хлебом или что-то мясное, на ужин мясо/рыба+гарнир (бывает разный, крупы, овощи, макароны и т.п.). Могу еще творог какой-нибудь незапланированно сточить)) На вашем рационе я бы ноги через неделю протянула))