У меня так было, когда ходила на что-то типа аэробики. Причём все без фанатизма, поэтому не связала. Болели именно ступни, ковыляла до душа, а там у меня пупырчатый коврик как калека, на внешней стороне ступни. Коврик этот реальное спасение был, прям чувствовал ось как боль уходит. Сломала руку, перестала прыгать и опа, уже ничего не болит