Охренеть! Серьезно?Значит я не на свой биологический возраст живу. В 48 и штанга 50 кг, и зал шесть раз в неделю. Очень нравлюсь себе. Про боли в спине, когда по три дня крючком ходишь, забыла года три как. Всего занимаюсь 4,5 года.Совет: просто так хватать штангу в 50 кг - противопоказано, надо год-два повышать нагрузки, чтобы к этой самой штанге придти.