С чего начать? С отдыха. Вкусно есть, много спать, смотреть сериалы, читать книжки и гулять, гулять, гулять, неспешно бродить и смотреть как распускаются  листья этой весной. Смотреть часами как плывут облака, горит огонь и течет вода. И ни о чем не думать. Когда от того лихорадочного бреда, что вы сейчас изложили не останется и следа в голове вы обновитесь, почувствуете вкус и радость жизни. И уже тогда по минимуму сделаете то что действительно важно для вас самой. А что важно для остальных сделают они сами.