Замечательно себя чувствуешь после правильного поста, если не зажираешь голод тоннами углеводов. Я много лет собоюдаю все 4 церковных поста и постные дни. Если держишь себя в узде (не по-монастырски конечно, но стараешься), то реально 10 лет долой. А кожа какая!