10 процентов от общего веса за месяц - это абсолютная норма при "лечебном голодании". Именно столько сбрасывают пациенты под наблюдением врачей в Клинике лечебного питания РАМН (или как там они сейчас называются?)Ну а Автор спортсменка... у них вообще другие методики. Даже если не употреблять при этом небесспорные для здоровья вещества