искусственно синтезированные витамины укорачивают жизньпитаться нужно полноценно, чтоб натурвитамины зашлиа те, что не через рот - для них режим дня соблюдать и на воздухе бывать (вит Д вырабатывается даже в пасмурную погоду, но зимой, конечно, все тяжелее - у всех открыта только морда литца, голышом не побегаешь)