Коротко расскжу о своем опыте: последние 15 лет у меня все более совершенные электрощетки. У меня ирригатор и аптечное средство для полоскания. Нити, конечно. Я чищу зубы дважды в день и дважды, после еды, полоскаю рот и пользуюсь нитью. На ночь я применяю и щетку, и ирригатор, и нить, и ополаскиватель. Каждые полгода чищу у стоматолога. О состоянии зубов: в год, в среднем, два кариесных зуба я перелечиваю. Один имплантирую и один накрываю коронкой. В пломбах все зубы, включая передние.