найти комфортного инструктора, прекратить истерики, сказать себе - все учатся, и я не глупее других, все приходит с практикой, включать голову и поменьше эмоций и слез. Вообще научиться брать себя в руки, вокруг много проблем и стресса, рыдать от всех неудач - не выход.