Автор, да Вы начните. Даже если похудеете на 1 кг - это все лучше, чем...не похудеть. И тем более, если будете двигаться по 1 кг за месяц-полтора, а не туда-сюда. Ну и если надо "избавиться от жира и холоцца" - то тут важно еще и подтянуто то, что есть - потому кющать меньше , но и спортом заниматься. Начните, а не рассуждайте, да. Удачи!