У тех у кого с этим проблема - плохо и даже возможно вообще не получится перейти. Я в первый заход 2 дня с белым братом не расставалась. Даже воду пить не могла - все выходило. Потом 1 день ввела кашу, и через день уже нормально зашла. Но у меня видимо были небольшие проблемы. Для тех, у кого все запущено, есть план вход в кето - где сначала уменьшается постепенно кол-во углеводов, потом кол-во белков. Но очень постепенно.