Аналогичные впечатления, ездили в Сочи на 1 неделю в начале июля, жили как раз в Адлере, в Бархатных  сезонах. Мне не понравилось море и пляж- булыжники огромные, не войти не выйти. С маленькими детьми я бы туда не посоветовала точно, ковыляют по этим камням, ни покопать ни поплескаться на мелкоте. Мы были в Сочи-парке( аттракционов для моего 13 летнего сына всего 3 интересных), Скайпарк бридж , съездили на Розу Хутор, олимпийский парк. В сезон и задорого я бы не поехала в Адлер.