Не понимаю, почему автора подозревают в занижении цифр, абсолютно адекватное соответствие роста, веса и внешнего вида. Только на "Еве" люди с весом, равным рост-100 (а то и -90....и до бесконечности) выглядят изящными, грациозными ланями. По факту - либо вариант автора,  когда действительно избыток жира и отсутствие нагрузки, либо обратная ситуация - все ровно-красиво, но в Кустодиевских масштабахАвтор, мой совет, сначала определитесь с питанием и будьте готовы к тому, что увеличение активности сразу скажется на аппетите, увы Походите на все групповые, выбирайте то, что реально нравится, чтобы получать удовольствие. Это важно. ПрисмОтритесь, упорядочите питание, дальше будете определяться. А, еще про спину. Одна моя приятельница с остервенением худеет, сейчас при росте около 170 она 59-60 кг. Но, несмотря на худобу, спина у нее вся в складках. Наверное, это как раз от отсутствия физической нагрузки.