А как вы расслабляетесь?  У вас нервы сейчас на пределе, поэтому вы и раздражительны. Если ничего не будете делать, дальше будет хуже.Что касается меня, то я регулярно хожу на массаж, на лечебную физкультуру и в бассейн. Всё это помогает мне снимать напряжение и быть спокойной.