Только вот, как начинаю нормально в зале заниматься, только больше набираю... несколько раз пыталась. решила попробовать наоборот теперь - похудеть до того, чтобы в одежде себе нравиться, и потихоньку, методом проб и ошибок, начать делать мышцы. Методом проб и ошибок - это включая питание. Просто тогда каждый случайный килограмм не будет вгонять меня в депрессию, а я буду спокойно корректировать питание, ибо этот килограмм погоды не сыграет (да он и сейчас не играет, в общем-то, это все в голове).А так - да, я очень, ОЧЕНЬ хочу красивое мышечное тело. Но уже не знаю, как подступиться. Уже года 2 пытаюсь наскоками