Мы про программе rundouble занимаемся. Там, правда, только первые две недели бесплатно. В первую неделю мы минуту бежали, минуту шли (и так 8 циклов), к концу пятой недели обещается уже 20 минут непрерывного бега, а за 9 недель - 5 км. Но мы 9 недель не успеем отзаниматься, марафон будет раньше. Но наша "тренер" сказала, что чтобы преодолеть 4,2 км, надо научиться бегать хотя бы 3 непрерывно. Я, поверьте, бег тоже ненавижу лютой ненавистью. И дочь моя такая же, мне тут её даже упрекнуть не в чем.