Если есть наследственность - от нее никуда не убежать. Значит, вальгус будет увеличиваться. Что может помочь немного затормозить этот процесс:- ношение удобной обуви с широким носком. Острый, узкий мыс обуви категорически противопоказан.- избегать (или ограничить) высокий каблук- можно сделать курс массажа стоп, но особой пользы от него я не заметила - ортопедические стельки, можно готовые, если есть возможность - индивидуальные (но они намного дороже). Меня все время устраивали готовые.  В идеале - они должны быть в любой обуви. У меня так не получается, вставляю только в наиболее носимую обувь- ортопедические вкладыши между пальцами. Вот их ношу постоянно- гимнастика для стопы, особенно для большого пальца стопы. Гимнастика поможет вернуть подвижность большого пальца.Страдаю вальгусом с юности, 2 степень деформации. Последние 2 пункта позволили вообще забыть про боль и неудобства. Про операцию даже не задумываюсь - очень травматичная процедура и большой восстановительный период.