Ну видимо да, все мы разные. Надо подобрать то, что вам подойдет. Я когда только собиралась начать худеть, две мои подруги мне советовали: "Ты старайся вечером, после 10 не есть булки и сладости, а все остальное можно". Я им говорила, что после 6 я вообще редко даже йогурт могу себе позволить, а булки и сладкое 10 лет назад исключила практически совсем. Им не верилось, т.к. они набирают вес только тогда, когда едят очень много ночью