Расскажу про свой опыт. Началось с задания нарисовать самого прекрасного человека, которого все принимают, любят, ценят и такого, которого все отторгают, смеются над ним, брезгуют(конечно все это нарочито, это обсуждалось, что всем никто и никогда не войдет, но просто такое задание). Вторым рисунком у меня был неопрятный толстяк. С этого и пошло)). Кто это? Да я же. А кто тебя таим назвал...Была история из детства, когда старший брат моей подруги гнобил меня...за что? Хрен знает, говорил, что я толстая. Сам был около 100 весом в 6 кл, я была первоклашкой тогда. Мама говорила, что мне надо быть умной, т.к. красотой я явно не покорю мира, и хорошо кушать)), а старший брат считал, что надо меньше слушать маму и меньше жрать, т.к. жирные никому не нужны..Короче, расставили сначала подругу и ее брата, потом плавно перешли на мою маму, а потом всплыл главный герой - мой брат)) Так с ним и говорили. И я на его месте у себя прощения просила, и заместитель на его месте говорил, что желал только хорошего мне, просто выражал в силу возраста это узко и мелко))..Что дало?Нет, от комплексов я за 1 раз полностью не избавилась, с братом на эту тему вообще не говорила, но внутри отпустила, поняла, что это только ЕГО взгляд и ЕГО мнение, а вокруг толпы людей, у которых ИНОЕ мнение.  освободила себя от долга соответствовать или ненавидеть за несоответствие. Но пока еще не избавилась от нужды всем нравиться)). даже не так, не всем нравиться, а превосходить  окружающих внешне. Для меня это тело. Худоба. У меня была булимия, сейчас, опять же, благодаря психологу, 8 мес ремиссии. Набрала 8 кг и учусь принимать себя. Как только освобожусь - начну худеть, но не для превосходства, а для личного комфорта. А может и не начну))Короче)), расстановка моей проблемы не решила, но в ее решении однозначно продвинула.