О, автор, я к вам. Во мне 55, надо 52. У меня все сразу в пузо и сиськи. С виду не заметно, вполне себе 44 размер, а я ощущаю себя жирухой.Мне помогает не ужинать. То есть прихожу с работы и выпиваю кефир часов в 20, можно с отрубями. Отлично кг уходят.Ну, само собой, в завтрак и обед не обжираться булками))