Забейте и будьте предусмотрительнее.Я начала диету Дюкана. По неопытности выпила литр воды перед уходом с работы. Встала в пробке в среднем ряду на проспекте. Непередаваемые ощущения)))  Дверь квартиры открывала - в замок ключом не могла попасть, руки тряслись...)) но успела))В студенчестве собирали фундук в стройотряде, никто городским детям не сказал, что его нельзя запивать водой. Три дня никто не мог выйти на работу, спали с туалетной бумагой в руке...))Будьте предусмотрительнее - незнакомую еду запивать колой, с собой - таблетки и прокладки, перед долгой дорогой - не пить, не есть, со всеми, короче, бывает)