С весом за центнер бегать категорически нельзя, нужно начинать ходить. Для этого зал пока не нужен, как ходить-в инете полно информации. Зал попозже нужен будет. Навернуться весной-это если только после ледяного дождя спецом пойти. Начинайте ходить, Ну и с питанием налаживайте. И перед ходить ли, в зал ли, в бассейн-сделайте ЭКГ и УЗИ вен. Потому как всем тренерам глубоко неинтересно, нет ли у ас тромбоза глубоких вен, например.  И что там с клапаниами.  Кстати, насчет вашей дорожки, эллиптического и что вы там себе придумали, что сможете потянуть-при неграмотном подходе колени угрохаете только в путь.  И насчет зала-никто вам там не нужен, кроме тренера. Там и дивы прекрасные с проработанными мышцами, и бегемотиков тьма. И никто вас разглядывать не будет/, не переживайте.