Кардашьян мне не нужен, просто попа повисла от похудения, поэтому и озаботилась её подкачкой. А квадры не просто укрепились, я и так не хилая была, с детства нагружала тело, но не спортом, а именно вылезли квадратами над коленями, это утежеляет внешне, это чьи-то чужие мужеподобные ноги. К тому же, есть жир сверху, не факт, что в свои 45 я его полностью сгоню при том, что рёбра под ключицами уже торчат.Поняла про филигранную работу, не, я не на конкурс иду))Видимо, буду пробовать многоповторку.