Чтобы поддерживать вес в норме, стараюсь ходить ежедневно не менее часа в день и не есть много сладкого,мучного и жирного. Никогда не голодаю, могу и перед сном что-то съесть или выпить стакан молока с мёдом, если не могу уснуть.