Большое спасибо всем за ответы, особенно анониму, который тут целый комплекс прописал. Я вообще против искусственных добавок, но в Питере без них иной раз невыносимо. Особенно это касается вит Д и все, что с ним связано. Я помню когда еще я приезжала на лето в Питер, потом 4-6 месяцев должна была принимать 4-кратную дозу вит. Д, так мне было плохо без солнца.Теперь вопрос: мой запас витаминов, которые я привезла из Канады, почти подошел к концу. Я постоянно напрягаю друзей присылать-привозить оттуда, т.к. по старой памяти считаю, что российские витамины проходят такую термообработку, что почти не действуют. Помню лет 20 назад сравнила, российские и какие-то немецкие, что ли. Я реально ощутила действие немецких витаминов, тогда как от российских ничего не чувствовала вообще, никакого улучшения. Так вот, как с этим сейчас обстоит? Можно ли спокойно положиться на рос. витамины, в частности вит Д?