А смысл? Если Вы всю жизнь ели что хотели, а сейчас пытаетесь витамины сочетать... Этот переброс из крайности в крайность Вам быстро надоест, уж поверьте...Просто урезайте углеводы ненужные, добавляйте белки и овощи! Поверьте, через несколько месяцев результат будет заметен.