Вот такое посоветую, можно на айхерб купить, в наших аптеках тоже есть http:// solgarvitamin. ru/product.html?product=gentle-iron-25-mgЭту ссылку уже давала - тут про кофакторы и усвоение можно почитать https:// organicwoman. ru/zheleznyj-chelovek/Вот если кого интересуют рекомендации гематолога с форума врачей доказательной медицины https:// forums.rusmedserv. com/showthread.php?t=454605&highlight=%E1%E8%F1%E3%EB%E8%F6%E8%ED%E0%F2