не планировала беречься, но поздно начала сексуальную жизнь, в 21, отсутствие алкоголя и сигарет, физическая активность (туристическая секция, спорт.ориентирование в школе), походы, велосипед, море, поездки. Выгляжу молодо, фигура отличная в 45 лет. Вот спина болеть стала, работа в течении почти 30 лет, на ногах, сказывается.