Я бросила после 25 лет активного курения. Поправилась на на 6 кг. Но это совпало с возрастом 40+, поэтому не знаю, может быть я и так бы поправилась. В любом случае считаю, что лучше прибавить, но бросить курить. Первое время будет хотеться заесть, надо фрукты-овощи рядом держать. Самая проблема в моционе: уже так привыкли раз в час-два выходить, компания подобралась, вот это тяжелее всего (для меня так было). Но это стоит того. Я курила около пачки в день.