Да ешьте вы свою яичницу! и булку с сыром - тоже. Только на завтрак, а не на ужин. Но, мне кажется у вас другая проблема. Вы хотите после укладывания детей какого то релакса. Укладываете и уже думаете, как сейчас пойдете на кухню, возьмете вкусненького, а потом к мужу под бочок перед телеком. В общем, вам надо менять вечернюю систему отдыха. Вы можете пойти вместе с мужем на полчасика прогуляться и поболтать? Если нет, тогда вам нужно какое то дело, к которому вы будете тянуться, как к релаксу. Вышивка, рисование, паззлы, паяние, что угодно, что займет ваши руки. Если выработаете в себе привычку, альтернативную перекусам, начнете худеть.