Я просто вам могу привести один пример из того, что она делала. Упражнение: разгоняем в голове навязчивые мысли, которые якобы лежат в корне псих. проблемы, принудительно на какое-то определенное время(неск. минут), потом опять же принудительно останавливаем их и вообще весь мыслительный процесс на определенное время (неск. минут, минимум 1), потом награждаем себя чем-то приятным(вкусняшка, просмотр любимых фото и тд). Вот сами судите может ли это помочь в принципе...