(недоуменно) а от тренера тогда что надо?  даже если он над Вами будет с плеткой стоять или гонять до семи потов два, а то и пять раз в неделю...а Вы потом булочками и конфетами заедать - то толку?Не, тренеру будет толк (заработок капать будет). Но ВАМ? Может, для начала питание подкоррекутироватть?