Ну...с печенью там не так все просто. Ну а если поменять климат никак - то старайтесь в зимний период - употреблять больше натуральных омега-жиров: рыба, авокадо, оливковое масло.  И больше иров вообще. Чтобы не раздаться в боках - уменньшить количество углеводов и следить за общей калорийностью.  Опять же, следить за реакцией организма.- увлижнительвоздуха - Ваше все. А также банально держать стакан (или другой красивый сосуд) с водой (можно с мятой или лимоном) возле кровати. - если есть возможность ходить в парную баню или сауну - то дадада, ходИте! - любая физическая активность помогает. Пить много жидкости. ясен день. - ну разумеется, полный отказ от курения и желательно ограничить алкоголь - это само собой.