Ну вот утром съела два ломтика хлеба с маслом и кофе. Вечером сварю рыбный суп, захотелось мне. Съем тарелку супа плюс ломтик хлеба, ну еще фрукты, банан или яблоко, может горсть орехов, если захочется. Наверное стакан теплого молока на ночь выпью или кефира.