у меня все наоборот получилось. После спорта был перерыв на лето, я почему то решила отдохнуть. В начале сентября проснулась с дикой болью в предплечье. И спать не могла и рукой шевелить вообще. Переодеться, одеться, помыться, уборка - все проблема. Хотя, в поликлинике сказали, что руку я травмировала. Ну, вот так вот, осталась я без спорта не только на лето, но и на 2 года еще. За это время добавились проблемы с позвоночником и все мышцы провисли. Сейчас разрешили заниматься снова, планирую, в 1 очередь, спину накачать. После 40 спорт обязателен, иначе все тело ползет и  в развалюху превращаешься. А то, что хондры помогают, это факт, возможно, вы бы быстрее в себя пришли, если бы принимали их. У некоторых они орально плохо усваиваются, у других в капсулах плохо, а в жидкостях нормально.