Назонекс длительно. Препарат с доказанной эффективностью, рекомендуют на РМС. Есть еще синуфорте, препарат с недоказанной эффективностью, но я от отчаяния прыскала в свое время, и мне помогал хорошо.Во время ОРВИ обязательно сосудосуживающее, чтобы нос хорошо дышал. Также солевой раствор прыскать. Дома +18 (не выше) и влажность 60% (не меньше). Обильное питье.