Убеждение из личного опыта  Преподаю фитнесс йогу, спин, Р90Х и HIIT. Для себя - триатлон (Айронмен 70.6), это мои личные тренировки, мимо классов.Кроссфит меня пугает, модные тренды не волнуют (я их несколько пережила)), верю в функциональность, а не отдельные качания отдельных частей тела упражнениями, которые не имеют ничего общего с естественными движениями и нагрузками. Но считаю, что каждому своё, и верю, что люди ловят реальный кайф и добиваются желаемых результатов, тягая и толкая веса в зале. Вот только меня смущает, когда weightlifting продвигают, как Единственный Путь.Хотела бы я быть из балетных, вот честно Вам говорю - завидую белой завистью! Но у меня совсем другой body type