Да, вам не поверю. Я читала клинические исследования по тому, какая форма наиболее эффективная. Все виды сульфата железа, их три, вроде.    Да, у этой формы есть побочные эффекты-  запоры, тошнота, изжога, неприятные ощущения в желудке итд.  Пить железо рекомендуют на голодный желудок, как ни странно-  доктор мне этого не сказал.К сожалению, недостаток железа еще более опасно иметь-  тут выше ссылку давали на форум, где постят клинические исследования на тему недостатка железа/ферритина/анемии и на что это влиять может.  Начиная от неврологических расстройств до задержки развития.