Да не загоняйтесь, поменяйте режим, пищевые привычки. Попейте витамин Д. Накопленная усталость может вырубить даже молодой бодрый организм. Я в 27 так засыпала, потому что не высыпалась, постоянно по командировкам моталась. Как вошла в режим -- огонь, бодрая, свежая, голова соображает. Возраст, конечно, важен, но ваше отношение к себе важнее.