Надо решить, например - у меня тренировки через день. И все. Пришел день Х, вообще все в лом, и никуда не хочется выползать, пилить, потеть, пилить обратно. Значит садишься на коврик перед телевизором, и в этот день дрыгаешься так. Но подозреваю, что у вас просто нет мотивации, оттого, что результатов не видно. Это свойственно худым от природы. Сложно себя заставить, когда ты стройная, и хоть занимайся, хоть нет, никому это не заметно. У меня так тоже.Но тело стало просить подвигаться, как ни странно. То есть привычка вырабатывается, и это неплохо.