Ульян, Оле4ка, покупала диету у какой-то девушки в интернете, спроси у нее. Но по мне она сложная, я бы не смогла на ней сидеть. Меня в прошлом году гинеколог, чтобы понять, что с моими гормонами, посадила на моно диету, когда один день ешь творог и кефир, другой овощи и фрукты, третий яйца и мясо и так чередуешь дни. Я на ней 10 кг в прошлом году сбросила и пока они не вернулись)).