Я вот тоже сплю по 6-7 часов. Мне маловато, не высыпаюсь... Но если чувствую, что все, край - могу на несколько дней просто забить на домашние дела. Буквально плюс полчаса сна и уже другой человек!    Легче всего на готовку забить, кстати   что-то простое могут муж с сыном сварганить, на худой конец можно доставку готовой еды заказать    А вообще у вас распределение обязанностей неравномерное. Муж не помогает особо - так ребенка воспитывайте. Школьник любого возраста способен пропылесосить и пыль протереть, и даже помыть полы  Дите постарше можно и в магазин отправить, и гладить научить - хотя бы свои вещи. Привлекайте ребенка к домашней работе! 5 раз сделает не так, на шестой научится   кроме помощи вам, ему эти знания и умения потом пригодятся в жизни не меньше математики