Когда-то я сбросила на ней прилично веса. Начинаю с понедельника. Буду отчитываться еженедельно, присоединяйтесь?пн - курицавт - свинина, говядинаср - овощичт - яйцапт - рыбасб - фруктывс - свободный деньВ протеиновые дни можно сыр/творог с низким количеством углеводов