1. "Лады, не суть"Именно суть, потому что вы В ОБЩЕМ активный человек продвинутого уровня. Вы не набирали вес и не худели, ну и еще достаточно молодой. Именно в силу этого вы НЕ ПОНИМАЕТЕ сути, а именно "зачем при ПОХУДЕНИИ сохранять мышцы". И я вам уже много раз пыталась сказать это, но вы упорно насмехаетесь и строите из себя крутую донельзя.2. "Но все мы разные, Ваш подход работает для Вас и слава богам."Это не мой подход ни разу. И еще раз и еще раз я пытаюсь донести до вас - У ВАС ситуация человека который никогда не худел. При похудении, еще раз обращаю ваше внимание на фразу ПРИ ПОХУДЕНИИ мышцы с помощью кардио жгутся на раз. Мышцы НЕ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ, вы можете увеличить объем оставшихся, но вы уже не сможете нарастить новые волокна. Именно поэтому сохранность мышечной массы ПРИ ПОХУДЕНИИ очень важдна.3. "Что до плаванья, то у профи конечно есть время на железки, а у любителей время есть не всегда"Потому что у вас не возникает дефицита калорий, вашему организму не нужно избавляться от "балласта" в виде мышечной массы что бы уменьшить потребление калорий. У профессионалов и У ХУДЕЮЩИХ такой дефицит есть (у первых в силу увеличенных тренировочных часов, у вторых что бы похудеть), их организмы будет сжигать мышцы.