Беги,Лола беги,т е физическая нагрузка в ответ на стресс. У меня с покойной мамой в последние месяцы был сильный стресс,когда её забирали в больницу. Спасалась только пешкодралом в эту больничку туда и обратно,км 10 ть! На полпути успокаивалась,хотя очень уставала физически,зато не было сил нервничать,все на автомате делала. Бегайте вокруг дома,в доме по лестнице,когда нервы зашкаливают.