Хлебцы вам в помощь, но исключите их на ужин. Все эти «я не могу», «мне невкусно» - не более как пищевые привычки, которые достаточно просто меняются я так сына приучалась чай без сахара пить: попросила его исключить сахар всего на две недели, а потом, мол, добавляй сколько хочешь через две недели он попробовал вернуться к чаю с сахаром, так его чуть не стошнило ) так что пересильте себя на пару недель, все это элементарное меняется