сегодня полнейшая ерунда Завтрак сегодня не сложился, тк была в поликлиникеОбед: рассольник + сало (вот зачем я про него вспомнила?!) Видимо, вернувшиеся холода заставили Ужин: ворох салата Вита Микс + песто + чуточку брынзы + котлеты на паруЧто заметила: от жирной пищи мне хорошоооо  сытно и совсем не хочется перекусов и сладкогоНо мне категорически нельзя перебарщивать с жирами: гормоны щитовидки у меня синтетические, для них не надо теперь потреблять жирную пищу, и у меня высокий холестерин  опять же из-за гормоновтак что надо себя ограничивать 1300 калжир зашкаливает углеводов сильно не хватает