Мнение нашего врача. Комплексные витамины не пить, так как не усваиваются. По показаниям и анализам можно пить отдельные элементы. Но прежде чем пить - сначала поменять диету. То есть прежде чем пить железо - начать есть мясо. Осень по плану Д3, так как лето хреновое было.