И у меня был такой период, длился около года.  За это время пить привыкла каждый вечер, прямо ломало меня без вина.  Испугалась, что спиваюсь и так сопьюсь- бросила в один день. Просто перестала покупать вино и перестала пить. Сначала было тяжело, но держалась.