У меня дурацкое питание получилось, хватала, что было под рукой. Завтрак - свиная отбивная 150 грОбед - перловка с шампиньонами 300 грУжин - котлета мяснаяПерекус - яблоко Второй перекус - греческий йогурт. 125 гр.Вечером фитнес час.