даже писать не хочется снова недобор, хотя уже в подсчетах накидываю калории, чтобы совсем страшно не былозавтрак: оладьи с чайной ложкой сметаны (110 + 10). На этом ооочень настаивал тренеробед: тут три хаха! чашка бульона и ложка овсяных отрубей. Потянуло ажноть на 44 калории через 2 часа съела салат Цезарь в диет-кафе  порция потянула на 240 калорий (так в меню заявлено )ужин: тефтелька куриная на пару 80 гр. Нашла кусочек черствого мультизернового хлеба и намазала плавленный сыр (Маша, я все помню и оправдания нет  приехала после собрания в школе поздно и уже было все равно, что закинуть в себя )по итогу вышло ажноть 690 калорийтренировки: 55 мин пилатеса + 55 минут силовых LesMills.Тренер сказала, что если не разберусь с питанием, то выгонит