Упражнения Melannett на 95% взяты из Ревитоники. Упражнение на валике-японский метод, на ютьюб куча роликов. Виброгимнастика-пятками по полу бить-академик Микулин придумал вроде бы. Может он тоже, конечно, в какой-то восточной практике подсмотрел.)) А Осьминина  позаимствовала это упражнение для своей Ревитоники. А Меланет, в свою очередь, позаимствовала для своей.)В общем, можно на марафоны Меланет не ходить, а просто заняться Ревитоникой. У них на сайте сейчас скидка 50%.