Спасибо, девочки. вчера так и сделала - пошла на первое попавшееся групповое. Еще нашла на форуме несколько архивных тем таких же, штудирую. Правда переключилась на Брина, читаю и его. Мозги в раскоряку.А вот групповые занятия, на которых сначала аэробная часть, а потом ползанятия упражнения с весами (приседания, на пресс, на руки) - их можно отнести к полноценным силовым или все равно нужен тренер, чтоб расписал курс в зале тренажерном? И можно ли сочетать скажем час занятий аэробных (ну типа танцы), а потом зал с тренером? Или наоборот - сначала силовые, а потом аэробные? И сауну куда впихнуть - сразу после занятий люди ходят в сауну или после занятий душ, потом сауна, потом.. опять душ после сауны? Я смотрю в сауне кто как - половина в купальниках/плавках, половина в полотенчика на голое тело завернуто - как вообще правильно-то?