Именно так . Пока худеем просто от снижения количества съеденного и оттока лишней жидкости. Когда вес встанет, придётся шевелиться. Впрочем, я считаю, что иногда можно себе позволить питаться и неправильно, за 1-2 раза ничего не будет. Иначе можно чокнуться постоянно следить за питанием и думать правильно ли ты поел. . Да и не всегда это возможно прямо скажем.