Ругайте меня ругайте "Зависима от хлеба ." - это аяяй и оёёй.- каюсь,  понимаю , сейчас  отвыкаю .Возраст за 40 , согласная 4-5 кг это много , поэтому я тут .При недоборе калорий элементарно очень хочется кушать , могу прожить в таком режими неделю, потом срываюсь.вот и ищу золотую середину чтоб от голода не страдать и стройной быть . Согласна, надо пересмотреть свое питание .