Ну, рыбу я и так не ела. Креветки вот люблю. И очень хочется. ))Из молочки - кофе с молоком, йогурт, иногда обезжиренный творог. Сыр сейчас вообще не ем. Кроме типа Феты такой, который можно на хлеб намазывать. У него жирность 13 процентов - я прочитала. Белков столько же. Колбасу тоже сейчас не ем.Соли стараюсь по минимуму. Дополнительно ничего не присаливаю.