Идите и не парьтесь. Вы не такими силовыми занимаетесь, чтобы сутками восстанавливаться.Я шестой год хожу шесть раз в неделю на силовые и вполне себе весела и энергична. Ну у меня трехдневный  сплит, хотя какая разница. Не такие уж, думаю, великие нагрузки у вас.