Может странно прозвучит.....но я никак не могу НАЧАТЬ курить !))))Мне очень нравится сам процесс, ритуал, запах приятных сигарет, дым(!!)....Но, блин, все время срабатывает инстинкт самосохранения!))) И в итоге перестаю курить)))Бывает даже заставляю себя курить, но не получается.Т.е. я втягиваюсь потихоньку, но от этого становится страшно, за свою внешность, здоровье, одышка, сосуды....И перестаю курить. И всё удовольствие...)) Смех и грех.Но было время, что и курила всерьёз. А бросила случайно. Не собиралась.... Но собиралась бегать и стать "великой спортсменкой" ))))На первом этапе после тренировки дико хотелось курить, и я курила,....потом тяга стала меньше, я внимания не обратила...потом чувствую что уже насильно курю, по привычке, совсем не хочется!Так что по опыту скажу - физическая нагрузка необходима, т.к. быстрее происходит детоксикация организма и лишний вес не приходит.Удачи вам!))