по 1-2 разикам конечно - главное технику сразу поставить, моя тож не сразу 25 начала.сначала по 5 раз, потом по чуть чуть добавлять - нам кстати это тренер по плаванию настоятельно рекомендовал и приседы. потом приседы с выпрыгом)))у мальчишек по другому мышцы - он у вас и подтягиваться сможет (ни я ни дочь до сих пор не умеем. хотя и не упирались в это) а это самые лучшие упражнения для спины.постарше станет - планку подключить можно.