1. Бесполезно тренироваться на тренажерах, потому что это односуставные упражнения. Тренажеры нужны продвинутым бодибилдерам что бы отточить нужную мышцу. Новичкам тренажеры не нужны.2. Кардио делать в зале пустое времяпрепровождение. Кардио малоэффективно для похудения, поэтому заменыть силовую тренировку кардио совсем не стОит. И кардио гораздо лучше делать на улице, пользы гораздо больше.3. Для тренера показать вам как дергать ручки на тренажерах это легкий хлеб, так тренеры отбиваются от дилетантов - минимум вложений со стороны тренера за максимум денег.