У меня была немного похожая ситуация. Было стремное расставание, когда я себя как автор почувствовала. Гадость сказать прекрасно помогло - ближе к вечеру позвонила ему (на работе был), высказалась, что он придурок больной и повесила трубку. Сильно полегчало. Он, кстати, потом названивал с какими-то ненужными объяснениями, но это уже было неважно, внутренний баланс был восстановлен.