Сейчас такой период стрессовый на работе, что почти каждый день прихожу домой в ужасном психологическом состоянии. Всю трясёт, ноги ватные, и никак не могу выкинуть мысли из головы. Поняла, что в последний месяц стабильно 2-3 раза в неделю наливаю себе граммов по 150 красного вина, становится сразу намного легче. Но это явно не выход, боюсь спиться.Как научиться расслабляться? Чтобы не пережёвывать постоянно мысли в голове, чтобы ушло напряжение и плаксивое состояние? Периодически помогают самые забористые клиры Ленинграда.ЗЫ: хобби нет