К дохтуру. Валериана и глицин не помогут.  Препараты нужны нормальные, пусть и в микроскопических дозах. И под наблюдением врача.Депривацию сна советовать не буду, это жесткий вариант и может привести к усугублению. Но, говорят  хорошо помогает физическая нагрузка на свежем воздухе до состояния "заснул на ходу".К стоматологу ходите, когда болит зуб? Наверно, да. Почему к психотерапевту не идете, когда проблемы с психикой?