Я  на  обычных  приседах   тоже не  чувствую   , хоть  убейся .  Хотя  создаю  мозгомышечную   связь  усиленно .   А  вот  в приседаниях   в  боковом    выпаде    у  меня  отваливаются    ягодичные  потом   три дня  .   Только  надо  именно  ягодицей   подниматься   из   приседа   не  ногой  .  И   все  время  видеть  свои  шнурки .