Сходите в спортшколу, которая Вам интересна и выясните это на месте. Мою дочь (растяжка плохая, ребенок тугой) взяли в спортшколу на синхронное плавание в 7,5 лет. Хотя девочки начинают там с 5 лет. Если нет цели вырастить чемпиона-спортсмена, то можно попробовать и поздно