Правильный жир нужен ребенку для мозгов и энергии...  Сахар быстро прибавляет и быстро уходит -постоянно нужна подпитка сладостями...  И от быстрых углеводов ребенку нужно бегать и прыгать часа 2, а не за партой сидеть...Белок по утрам тоже хорошо