В плане снов - бывает такой момент, не вспоминать, а сразу как бы момент схватить, пока думать особо не начали, взять заранее подготовленную ручку и бумагу и записать. Но это буквально мгновенно ловить надо, пока еще толком не проснулись . Вспоминать действительно может быть сложно. Не поняла, вес у вас сейчас продолжает падать или какое-то время назад стабилизировался? Когда и за сколько вы 40 кг скинули? После работы с вами никаких изменений не ощутили? Писала как раз с ориентацией на это. Мне еще нравится, но не знаю как бы вам сейчас лишнего случайно не сделать, бинтование. Но для этого надо достаточно хорошо визуализировать. Представляете себе широкий эластичный бинт. Начиная с пальцев правой ноги примерно в том порядке, как писала про душ, начинаете по часовой стрелке (как в реале) себя забинтовывать. Реально хоть и на достаточно короткое время, но небольшой прилив сил может давать. Это вариант легонькой защиты.