Автор, очень сочувствую. Сами не выберетесь, идите к врачу, пусть выписывает антидепрессанты и пейте годами-десятилетиями. Хотя бы будете легче смотреть на жизнь, что-то сделаете для себя (съездите на отдых, куда-то сходите по своим интересам). А в депрессии не живешь, а существуешь, так жизнь пройдет и сдохнешь. Всё это очень тяжело, одно дело депрессия- когда было событие и прошло, можно успокаиваться. А другое - когда нет конца и края.