Подскажите, знающие. Я понимаю, что так похудеть быстро, как даже 5 лет назад, не удастся. Что я сделала сейчас - сильно уменьшила сладкое, ем максимум 1 конфету в день. Что ещё? Порции сильно уменьшить?Раньше я в таких случаях садилась на строгую диету, типа яичной. Но вот не хочу больше! Как прийти просто к верному питанию. Майонезы и булки я и так не ем. Грешу периодическими падениями в области сладостей((