Зависит от целей. Я лично плотненько занималась спортом (юношеская сборная России, сборы и соревнования иногда больше месяца), при этом училась в лингвистической гимназии и была отличницей. Успевала и уроки в поездах и в метро делать, между уроками на переменах, дома по ночам. Школа с серебряной медалью в итоге, 2 вуза одновременно, один из которых МГУ. И вот реально не казалось мне это чем-то очень сложным. Но личного сына - спортсмена с третьего класса перевела в спортивный класс, его двух лет в гимназии , даже а общеобразовательном классе, мне хватило, чтобы  перестать пытать ребенка.  А старший как дочка ваша - 6 класс, куча кружков по интересам, допы и тому подобное. Из спорта  - школьная физкультура и секция ОФП в школе же раз в неделю. И ему достаточно, больше не надо и некуда.