З: тост из серого хлеба с мягким сыром, красной рыбой, огурцом и перепелиными яйцами, кофе с молокомО: киноа с томлеными помидорами, креветками и ракушками, эспрессоУ: стейк говяжий с ворохом листьев, два бокала беленькогоКалорийность посчитать не представляется возможным. АКТИВНОСТЬ: безумное купание в волнах ))), силовая 55 минут + эллипс 45 минут + три 10-минутные прогулки