Постель дана нам для секса и сна. Когда в постели дольше получаса нет ни первого, ни второго, то вставайте, идите на кухню, пейте чай, читайте книгу, смотрите телевизор, делайте что-нибудь, до появления признаков сонливости или наступления времени идти на работу.