У меня тоже АИТ. Вот, например, почитайте https://www.litres.ru/mishel-bender/programma-vosstanovleniya-immunnoy-sistemy-prakticheskiy-kur/chitat-onlayn/Я на диете три года. До этого ставили другой диагноз такие вот врачи, как дама выше. Ни один врач ни разу не сделал анализ на антитела. Те. щитовидка уменьшалась в размерах, самочувствие было "то хорошо, то не очень" и, как у большинства аутоиммунных  заболеваний были разные траблы с желудком, очень плохо спала.  С момента диеты самочувствие, как в 18 лет ))) По ощущениям - абсолютно здорова. Мне не мало лет, а я, как в соседнем топе пишут, электровеник ))   У меня нормального сна лет десять до этого не было, я уже забывала, как это, лечь, заснуть и только утром проснуться. Сейчас сплю, как убитая. С желудком вообще никаких проблем и щитовидка с того момента не уменьшилась ни на миллиметр ))А вот у дочери, к огромному сожалению, не только все вышеназванные проблемы, но еще и начался аутоиммунный ревматизм (((