мало еды. Много углеводов, мало правильных жиров. Нет клетчатки совсем. Еда похожа на какой-то ряд перекусов, которые обозвали завтраком, обедом и ужином. Хлебы и кашу моментальную совсем выкинуть надо, пользы от них никакой.