тоже обеими руками за скамейку. Толку будет больше. И потом на свежем воздухе, на природе. Я обожаю всякие растяжки и махи делать именно на улице. И мне плевать на проходящих и проезжающих мимо. Правда, надо отдать должное, в моём "медвежьем углу" народу постороннего несравненно меньше, чем в вашей цивилизации .