Извините, но если вам ПОСТОЯННО нужен тренер, то вы мозгами не доросли до тренировок.Вы ставьте "диагноз" себе и лечите болезнь а не симптомы. Давайте разбираться ЗАЧЕМ вам тренер на постоянной основе.Даю подсказку - тренер в бодибилдинге нужен новичкам на время постановки техники (это 4-6 тренировок) и уже совсем продвинутым для оттачивания фигуры. Думаю что ко вторым вы не относитесь, посему разбирайтесь почему вы не можете без тренера.