4 раза в неделю на элипсе и дороже до пота-- ничего Минимум 60 минут, И не я одна. Пока диету не подключила) Повезло вашей коллеге если просто ходит (ведь не до пота, наверное,т.к на работу идет),а может и еще с  чем-то связано похудение.