Время, когда глаз растет, очень важно! Солнечный свет нужен обязательно. Читать как раз можно сколько хочешь, и при каком хочешь освещении (такая сегодня точка зрения у современных окулистов), а вот что очень важно, это побольше бывать на естесственном свету.Раньше считали, что чтение при плохом освещении портит глаза, но это не так; просто подростки, которые сидят дома и читают при плохом свете, обычно гуляют мало, отсюда и эффект.