Проверить почки на всякий случай. Влюбом случае легкая физическая нугрузка не повредит - тот же велосипед. Для тскать разгона крови.Ну я еще фанат сауны, мне она "от всего" и "для всего". Если Вам нравится, и нет противопоказаний - то можете попробовать.