Если  соблюдать  принципы   питания,  то  правильно .  Но  зачем  Вам для  этого  тренажеры?  Будете   дергать  свои   суставы   по  заданной  тренажером   плоскости ((   Свободные  веса  гораздо  эффективнее  и безопаснее  .  По  крайней   мере  для  верха  (  грудь , трицепс, дельты   )