Всё правильно пишете. Кстати, вверху про магний. Я не смогла пить кардиомагнил тот же...пью трмбо асс. Все ОЧЕНЬ индивидуально. И еще, ИМХО, некотрые поглащают огромные кол-ва добавок, не думаю, что это хорошо. А у американских вобще дозировки очень высокие.