Я ложусь в 2 часа ночи. Ужинать в 6 часов, чтобы потом завтракать в 10.30? То есть 16.5 часов не есть?? Уверена, что это крайне неполезно для желудка.Кстати, яблоки зверски разжигают аппетит. С вашими советами впору вставать ночью и жрать в три горла ))