Вооот! Умница! Ты все сама увидела и поняла. И с реакцией своей всё поняла. Я тоже так думаю, дорогая. Если тебя в детстве наказывали игнором (а кого не наказывали, дело в дозировке и личном восприятии, скорее всего), то твоя реакция тебе должна быть понятна самой. Рационально, то есть. Во-первых, позволь ее себе. Она твоя, ты имеешь на нее полное право (это к вопросу про обесценивание). И во-вторых... Чуть позже, отрефлексировав происходящее, посчитай медленно до пяти-десяти, глубокий вдох... и меняй реакцию. На любую другую.Это уход от шаблона, личного шаблона с гарантированными негативными ощущениями в конце. Это выравнивание ситуации. Ведь, до этого ты смотрела "снизу вверх" (взгляд Обиженного Внутреннего Ребенка). А теперь ты его в состоянии сменить. "Осознанность - наше всё." Кстати, давно не видно в топике автора этих строк. Viva, черкни пару своих зубодробительных словечек, плиз! * Вариант с триггерами не отменяется, к слову. Можно всё вместе попробовать.    Итак. На радиоволне ИМХО-FM для нашей постоянной участницы с красивым именем псевдонимом "Гимназистка" звучит композиция из фильма "Миссия невыполнима" Шта? Чего? Где невыполнима? Кто это сказал? Фигасдвас. Выполнима-выполнима.  https://www.youtube.com/watch?v=7g0qfSxFYfM Поехали, короч...