Да, не мало витаминов)) Но я как раз тоже хотела бОльшую часть из них пропить - типа витамина Е, фолиевой, цинка и селена. Я себе еще хочу Магне В6 подключить. По диете проблем нет, он у меня правильно питается. А вот вино и сауны - даже не предполагаю, как от этого отказаться)) Правда, если вино - пару бокалов в выхи и сауна раз в месяц - это же не критично? Сауна, слышала, подвижность спермиков уменьшает... А сидячий образ жизни как исключить?) Если работаем то на попе в основном, а когда не работаем, то на попе в машине едем... Эх... Гулять и так стараемся побольше, детей выгуливать на самокатах и великах.