Надо бы, была 2 недели на отдыхе, давали еду как в столовке, парено-варено-тушеное, брала немного, если 3 раза в день, строго по времени, ходила очень много и в гору, плавала, загорала. Эффект минус 1кг. Может это и нормально, но мне казалось на мой вес/рост я могла скинуть хотя бы 3.