К психотерапевту хочу сходить. Книжки не помогут. Психологи - зло. Еще Ни одного толкового не встречала.  Мне нужно выговориться .  Вместо осуждения,  недоумения слушающего либо фраз "с жиру бесишься "  важно услышать и увидеть совсем другую реакцию.  Я не могу вываливать на близких свои проблемы и страхи.  Выше написали про лицо депрессии- я не выгляжу человеком в депрессии. Но поскольку это все же душевная болезнь,  то важно облегчить, освободить душу. А потом свободное пространство заполнять чем-то - делами и обязательно приятностями.