Спокойствие может прийти только от веры, что все-все будет хорошо или очень хорошо, если есть опыт наблюдений, что это истинно так. Наблюдайте за произошедшими ранее событиями. Что Вас беспокоило? Как закончилось? Стоило волноваться? Так Вы придете к знанию в каких случаях оно нужно, в каких только портит здоровье, создавая внутренние зажимы.