Я ходила в зал, на тренажеры, плюс бассейн и не худела, а иногда и толстела. В зале упахивалась, футболки можно было отжимать. Три года подряд - результат с 92 опустилась до 88кг. За три года тренажеров, "раскачки обмена веществ", с консультациями тренера.А потом послала зал далеко. Оставила только бассейн и добавила долгие пешие прогулки (по часу и более). И за три месяца без радикальной смены рациона с 88кг опустилась на 82.Итого: -4кг за три года в зале, -6кг за три месяца простых прогулок и бассейна.Зал не панацея для похудения.