если постоянно, то это беда. в поезде жор нападает нечеловеческий ))) чипсы и сухарики  и не начинайте.  дошираки не смертельны. хотите - разводите кубики, кладите яйцо, зелень,  те же супы "горячая кружка". а что делать, если в ресторан вы не хотите?