Давайте сегодня я отпишусь. Буду благодарна критике и комментариям. Завтрак (очень поздний, почти обед) - тушёные с морковью и томатной пастой куриные сердечки (200 г), чай, ржаной хлебец, черный чай. Обед - творог 5% со сметаной и яблоком. Перекус- киви. Ужин - запечённая в фольге горбуша, салат фриллис.