Набор известный - закаливание, проветривание, свежий воздух, прогулки, физкультура, полноценные еда и отдых.Из того, что хотя бы косвенно, но влияет на иммунитет и на что можно повлиять - здоровье кишечника (лимфоциты образуются именно в его слизистой), поддерживается пробиотиками; и витамин Д, активирующий и настраивающий иммунные клетки (по нему как раз у нас территории дефицитны, так что не стоит пренебрегать ни препаратами, ни продуктами, его содержащими - рыбой, маслом, хоть бы и растишкой.