У меня давно проблемы с засыпанием. Работаю, хожу в зал, двое детей, домашняя работа - все это дает усталость, но заснуть не могу быстро. Иногда могу 2-3 часа "засыпать". Только пиво помогает мне мгновенно заснуть, видимо мозг расслабляется хорошо, вот в пятницу и субботу сплю прекрасно. И что делать?