Бросила с Карром, только не с книгой, а с роликом. Книга вообще не зацепила, ролик я считаю помог на 90%, ну плюс 10 сильное желание.Набрала 10 кг, но через 5 лет начала сбрасывать, вполне себе удачно )Не курить оч клево )