Э...у Вас зависимое поведение - то есть склоннось решаь проблемы путем "исусственного изменения настроения" - едой ли, шоппингом ли, эмоциональными ли "приступами" (жалостью к себе).  Эо е же психологические механизмы, чо при алкоголизме или наркомании. И так же, как в этих случаях, "искать причины" или "надеяься, что есть волшебная нить, за которую потянешь - и клубочек распутается" - можно, но непродуктивно.В данном случае что-то изменить можно только "наоборот" - сначала изменив поведение, а потом "голова подтянется".То есть просто НЕ ЕСТЬ вторую-третью порцию. Ах, не наелись? Ничего, не умрете с голоду. Замениь еду активносьтью - да даже вместо второй порции 30 раз присесть. ВМЕСТО, а не до или после. С шоппингом - выделить себе бюджет, может на отдельном счету.   Ах, сложно? А кому легко? Если надо что-то сделаь или оформить - налоги к примеру - то их и платить.  Налоговой пофиг Ваши супрематичности. Поискать в округе группу самопомощи ""Анонимные "переедатели" http://forumao.ru/. Анонимно, бесплатно и...там все такие, потому никому голову не задуришь, что мол, это все потому, что меня в детстве папа не любил или мама грудью не кормила. Не, может так и было, но когда то детсво было?   зато можно буде увидеть свою ситуацию "со сороны" в истории других людей, и и найти кого-то, кто справился с такой проблемой и может саь "ментором" для Вас.  Могу гарнтировать, чо ам найдеся не один и не два человека, у которых импульсивное переедание сочеаеся с импульсивным шоппингом или импульсивной эмоциональностью.