Так я заниматься пошла не ради мышц. Много где советуют спорт в моей ситуации, я попробовала - групповые занятия не понравились, а вот тренажёры то что надо оказалось, мне от занятий именно морально легче.Если ещё и мышцы подтянутся, то вообще прекрасно будет