Хм... Автор, а я вас понимаю. Вас мучает многолетняя нехватка нормального мужского внимания и регулярного секса в семье.В данный момент я нахожусь в подобной ситуации, только на больше витке спирали. Я пошла дальше вас и переспала с предметом воздыханий. (Если вы пойдете дальше и в постели получится круто, то крышу вам еще больше снесет) Конечно меня вштырило, ведь получить то, чего давно не хватало... Тактильный контакт, ласки, поцелуи, эмоциональна близость... Всего того, что ушло в браке... Конечно сорвало крышу... Но ведь надо понимать, что крышу то сорвало от долговременного психоэмоционального и физического  воздержания. А объект воздыхания в принципе не при чем, кроме того, что он просто обратил на вас внимание и дал вам сейчас то, что вам не хватает.Так вот... Надо сначала подумать объективно. Понятно дело, что на мужа накоплена жгучая обида  за недозаботу, за недотрах... Но! Если муж готов работать над собой и готов размыслить и сделать выводы из создавшейся ситуации, то для начала все таки воспользуйтесь этим моментом. Дело в том, что предмет воздыханий скорее всего не так, хорош, как вам рисуется, он просто дает вам сейчас то, что вам очень хочется. Короче просто травит вам бабскую душу.А муж это все таки муж, не зря же вы столько лет с ним прожили, тем более по вашему описанию далеко не самый плохой вариант.Конечно он сейчас вам противен, ведь вы обижены на него, обижены сильно.Доверие, прощение, искренность, желание быстро не появятся, для этого требуется время и ОБОЮДНАЯ работа. Работать над ошибками в ваших отношениях, это не только осознание мужем, что жену надо регулярно и трахать до полного удовлетворения, любить, восхищаться, гладить, целовать и иногда смотреть такими же глазами, как в день знакомства... Но и вам стоит поработать над тем, что надо любить себя, не в смысле ухода за собой, а просто любить себя и свои потребности. Вам стоит помогать мужу учиться любить вас и помогать ему проявлять к вам внимание. Поощрять его, если получается правильно. Хочет к психологам, надо идти!Потерянное доверие и психоэмоциональный контакт будет восстанавливаться очень долго. Но то, что  это возможно поправить, это абсолютно точно. Надо только вместе этого желать.В моей семье двигателем по сохранению отношений стал муж. Я сопротивлялась, отторгала его и очень хотела развестись...потом позволила  себе пойти по течению, типа хочет сохранить, реально старается и изменился, ок. Работаем, может что то и получится.И скажу вам... Постепенно, маленькими шагами, но есть улучшения. Не без рецидивов, но время реально лечит. И лечит уверенность и старания мужа, и реальные изменения в нашей семейной жизни в сильно лучшую сторону.Удачи вам!