Для начала делайте что-то по чуть-чуть. Например, 1 час  в день, потом увеличивайте время на дела, а интернет ограничивайте. Помню я первое время в декрете, когда стала увязать в и-нете, ставила будильник на 3 часа в день. Как прозвенел, я встаю и шевелюсь по-хозяйству. Если уж совсем лень нападает, включите хороший фильм фоном или аудиокнигу и делайте что-то. У вас появится чувство удовлетворения, что вы не закисли + результат, хоть связанный шарфик, хоть разобранный шкаф. Ну и с ребёнком почитать-погулять просто необходимо, даже если не хочется. Втянетесь постепенно, ребёнок подрастёт, будет легче.