Спасибо за пожелания!Да я и не увеличиваю уже, поздняк  , бегаю по 30-32 км в неделю. Следующий полумарафон побегу в мае, в Риге, к нему планирую уже лучше подготовиться, надеюсь, здоровье не подведет.Я уже в предвкушение, обожаю это волнение перед стартом, адреналин, общая заряженность во время забега, ну и конечно финал - для меня это равноценно покорению Эльбрусу, не передаваемые ощущения