я на леовите сидела, специальные сундучки, где все по дням расписано, что кушать и там же все блюда есть, в сублимированном виде. Удобно с собой на работу брать и в дорогу, причем это ооочень вкусно. Приучилась дробно питаться на этой диете, есть ощущение легкости! Правда, искала я этот сундучок долго...но зато похудела! Если будете худеть и сидеть на диете, то больше двигайтесь и высыпайтесь (мин 8 часов), это правда важно.