Да есть, есть вкусные, только не диеты, а системы, режимы питания.Но меня надо будет все!  В паспорт ко мне зайдите и поймете, что все меняется и все возможно.И никто Вас унылой капустой и грудкой кормить не собирается)), ну исключительно капустой и грудкой, но то, что Вы пишете, конечно придется исключить. Когда будете готовы, можно будет двигаться в сторону правильного питания.А продолжать есть 2500-3000кк но десертной ложкой и в промежутке в 12 до 17 и при этом худеть - нет, не получится категорически. Ну или в зал и там тратить так, чтобы за сутки у Вас 3000-3500 улетало, что еще более нереально.И вкус и понимание вкусно/не вкусно изменится, это гарантирую 1000%, но да, будет период, когда придется терпеть и себя ломать.