Когда я сидела на Дюкане, я исключила хлеб и сахар в первую очередь, ну и жиры. Было очень тяжко, очень хотелось сладкого, варила себе дю-плюшки, и дю-варенье, жевала жвачку сладкую, и сосалки какие было можно. Основной проблемой было отсутствие сладкого.Не знаю, может в юва другое качество еды, но вот рис, который я очень люблю и ела почти ежедневно и мясо, свинина, и всякие местные сладости, и фрукты ведрами и в результате минус 3 кг.