Уф...ну наконец-то могу хоть что--то запостить в тему.  Поскольку вчера перескалолазила и нафиг порезала руки - решила сегодня пойти на клубный еженедельный "вечерний кардиопоходик в горку". горка - Prairie Mountain недалеко от нашего города.http://www.trailpeak.com/trail-Prairie-Mountain-near-Calgary-AB-2610Набор высоты - 715 м, длительность - ок. 7 км. Тропинка, в меру крутая, но без выпендрежей. Формат походика -  "личный рекорд". То есть группа начинает вместе, а потом как кому Бог на душу положит. Идет каждый в своем темпе, но через полтора часа изволь поворачивать взад, неважно на вершине ты или нет.  А потом все  (ну кто хочет) идут пить пиво.Если честно мой последний "кардио-рывок" был на Пасху, ну и немножечко потом в мае, со сноубордом наперевес. А так...ничего особо не делала, кроме как с книжкой по ступенькам на "эскалаторе", пока сауна греется.  Карочи,  стартонула на несколько минут позже всех  Завязывала шнурки, налаживала плейер (я без него никуда), допивала чай, закрывала машину. Потом поперла аки антилопа гну, обошла всех, но впереди меня мелькала голубая футболка  самого первого, сцуко. Но рвать-догонять  не хотелось.  Я себя не на помойке нашла, задыхаться не люблю и вечер был томным и хотелось, чтобы он оставался таковым.  Так что просто старалась не упускать его из виду - в лесу это около 50 метров.  В общем, на подъеме обошел он меня аж на 2 минуты.  На вершине был дикий ветер, буквально сдувало с места, так что быстро разворот - и вниз, пока не сдуло нафиг.  Мое время на подъеме - ок. 47 минут. На спуске я его легко обошла несмотря на фору. Пардон, быстро бежать вниз - это особое умение и техника! Мужик охренел, но...акомущаслегко.  К счастью, его мужское эго было спасено. Я была далеко впереди, но с разбегу потеряла тропу и пришлось катиться вниз и потом шариться по кустам.Плохие новости - потеряла высоту и пришлось потом чуть в горку скакать (немножко), причем по высоким травам  и колючим кустам по овечьим тропкам. В шортах, ага. . Хорошие новости:  пока скакала по кустам - в плейере играли 3 разные версии песни Step it out, Mary https://www.youtube.com/watch?v=sgZBIreZ684 - классическая ирландкская плясовая.  И когда бежишь вниз по кустам в шортах по самое никуда - самая та музычка. Приходилось взбрыкивать так, что ирландские плясуньи удавились бы от зависти. Ну тока шорты подтягивать и шнурки завязывать периодически И еще,  окаалось, что тот самый мужик опередил меня вниз всего...на те самые 2 минуты.  То есть если бы я не заблудилась...то его самолюбие полетело бы к чертям...так что то тоже только на плюс вышло: мне-то пофиг.  Вниз он сбежал за 25 минут...и я тоже. Ах да мужик-то  по жизни бегун, марафонец, триатлонист, trail runner (не знаю, как по-русски, но типа которые бегают по горным тропам)  и именно в этом кардиопоходике (еженежельном) участвует уже раз 8й, и это был его лучший результат. А тут какая-то фемина  неопределенного возраста и происхождения тупо выползла из зимней спячки , и... В общем. пива мы все потом попили всласть. Мы с ним поговорили насчет "а не сделать ли нам "Кэнморский квадр" - что это такое - расскажу как сделаем. Обзавелась еще одним горячим симпатишным и спортивным поклонником (черт,впереди тот неловкий момент. когда приходится говорить, что ты замужем).  А к чему так многа букав? А просто так.  Апагаварить в тему.