Я профессионально занималась плаванием, в прошлом синхронистка. Хожу на тренировки к  подруге по бывшей команде. Так что мне тренировка на воде и два и три часа нормально, только не сейчас. Про качественный переход от тела к мозгу подумаю. Раньше я это умела.