и кстати, мне 45 лет, а вам, автор, сколько? Вы с физнагрузкой сбрасываете вес или как? Без нее толку нет. Хотите напишу, что я ем? Мой вес около 51-53 кг держится уже лет 15, но ни на каких специальных диетах я никогда не сидела.