Я бы вам посоветовала вспомнить выражение "в здоровом теле здоровый дух" и начать заниматсья своей физической формой, сначала через "не хочу". Предпочтение отдавайте тренировкам на воздухе, благо, весна. когда тело начнет приходить в тонус, постепенно появится вкус к жизни.