Конечно, если начать в 40 лет только шевелиться, откуда мышцам взяться. Но любая нагрузка  даёт результаты. Успех именно в регулярности. Питание у меня всякое разное. И Бургер домашний могу поесть, и пиццу от мужа, и даже жареную картошку. Но это все не в режиме, а разовые акции, и маленькие порции. Я не избегаю жирных продуктов,  таких как сало, хорошая жирная  сметана, сливочное масло, красная рыба. Основное - есть небольшими порциями. И уже не важно что, лишь бы вкусно и не из фритюра. А сейчас во время беременной тошноты ем вообще все, что хочется. И так уже 2 кг потеряла. В периоды просветления восполняю. Вчера слойки с сыром пекла.