Вот такие мы разные все. А я бы на таком рационе росла, для меня сплошные угли и голод((. Я худею наиболее эффективно на упоре белок+овощи, от углей и молочки отекаю, но при этом оставляю все равно кофе с молоком даже на похудении. Моя приятельница тоже худела с приличного веса с диетологом, я смотрела ее рацион, тоже показалось очень много фруктов и углей.