Мне очень хорошо помогают хондропротекторы. Они приводят суставы сами в порядок, и боли значительно меньше. Только колоть, конечно, надо курсами. Самый эффективный мне показался именно простой и недорогой мукосат. После курса вообще таблетки не пью, не надо, так как не болит ничего.