после любой временной диеты кг возвращаются, как только вы вернетесь к своему обычному питанию. Поэтому, если вы реально хотите похудеть только к выпускному, то вам можно и порции уменьшить, и на гречку с кефиром, и калории считать. Любой способ. А вот держать вес и худеть дальше - это уже не диета, а образ жизни. Продолжайте и после кушать с кулачок, и я думаю вы не вернете кг. Удачи!