Перемычка это фигня, я как то в хорошеньких вьетнамках походила целый день и пяточную шпору заработала. Или как ее называют, потом со специальными стельками ходила неделю. Сейчас свои ноги очень берегу, всегда подбираю хорошую и достаточно широкую обувь. Каблуки только на выход. Ноги и комфорт важнее всего. Во вьетнамках нет хорошей поддержки стопы. А здоровье стоп очень важно для общего здоровья, поэтому делаю специальные иога и пилатес упражнения для стоп..