Давайте на "ты" )))))СПАСИБО!!!Пока иду к 65 кг, потом ест-но нижеееееее.Меня вдохновил школьный друг. За 3 месяца похудел на 18 кг. Сам. Жена не верила ему, а он сам, всё сам, и доказал и себе и ей.Завтрак у меня почти всегда один и тот же : яичница с овощами, или омлет с овощами, или просто варенные 2 яйца. Кофе без сахара.В обед овощи с творогом + отварная грудка Куринная или индейки.Ужин овощи + кефир.