Любой психотерапевт любого направления Вам скажет, что нужно время отгоревать. Даже токсичные или отношения с абьюзером прекращать сложно. Не пытайтесь избегать эмоциональных ям- как раз в этот момент психика перерабатывает случившееся, но и залипать нельзя. А так бассейн и язык не знаю ... для меня не о чем. Идите уже в зал пахать, придумайте что-то экстремальное или зажигательное. Мужика бы не рекомендовала пока, а то наступите на теже грабли