Как раз таки если лишних 50 кг то похудеть гораздо легче, чем если их 5. Работает правило -на полведра меньше, и процесс пойдет. А если добавить физнагрузку, то еще быстрее.Я кето не занимаюсь, но интересуюсь, поэтому и ветку эту читаю. По мне так эта диета не для женщин, которые хотят лишние кг потерять, а для профессионалов, которые снижают % жира и хотят его увидеть ниже физиологической нормы.