Пока человек не попробовал поднять задницу и не привести себя в тонус с помощью физической активности, глупо все списывать на возрастные изменения. Движение - жизнь, это всем известно. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни никак здоровью и хорошему самочувствию не способствуют, это тоже факт. Так что сначала надо сделать очевидное, а уже потом списывать на возраст, иначе это простая отмазка.