Сегодня вроде прям ничего так день у меня.Завтрак: Кофе черный, 2 тоста из цельнозернового хлеба+бедро индейки гриль+сыр 5: жирности, все это запекла в духовочке - вкууусноПерекус: грушаОбед: фасоль зеленая отваренная+ суфле из грудки индейки(грудка, яйцо,лук,чеснок запекаем в духовке без масла)Перекус: чай зеленый+ сушеный миндаль 7-8 штучекУжин: Салат из листья романо+помидоры+огурцы+лук красный+ 10 кедровых орешков+чайная ложка оливкового маслаПрошла 17000 шагов около 12 км.