Я на ней пытаюсь все сидеть, но соскакиваю Там в основном рыба, мясо не красное, крупы цельнозерновые, овощи , фрукты и ягоды, помоему орехи тоже. Очень простая еда. Сахар заменяем или медом или кленовым сиропом  как то так. Сыр и другие сатюрайтед фет ограничить, молоко/творог/иогурт можно. Простая в принципе диета, нормальная. Но с этими праздниками то колбасы куплю, то муж вкусняшек притащит.