нет, сразу после сауны не надо под душ, надо просто в прохладное помещение. Надо перед сауной под душ. Ну при желании и потом можно еще помыться. Но я так не делаю, от меня не пахнет после сауны. Просто подростки они такие... вонючие в период полового созревания...