у вас нет специалиста по "отлучению от тобака"?))если нет: в аптеках сейчас, без рецепта, продают никотинпрепараты.. например: пластырь, жвачки, спреи, какие-то пастилы под язык и тд. суть: дабы помочь человеку в перод, когда донимает абстиненция. т.е. кпгда невмоготу допустим, жуют жвачку. только ее жуют не как обычную, там спец. система.платыри: начинают от большей дозы(они там, на , допустим 25 мг, 15 мг и 5 мг никотина). и есть на 24 или 16 часов- 24- если человек привык курить поздно и не может заснуть. так вот, начинают с , допустим 25 мг, после снижают до 15 и после до 5, псоле, когда абстиненспроблемы практически исчезли- убирают совсем.заменить привычки. например, начать тренироваться или выходить на прогулку. иметь что-то в кармане, типа порез.моркови))ну, и, настрой. нужна мотивация, поддержка окружения. написать себе цели и даты.