Автор, мне кажется что с утра вы есть не хотите потому что во второй половине дня съели слишком много. Когда-то давно я тоже любила выпечку ужасно, шоколад, сладкое. потом пролечила поджелудочную, пропила цинк, хром, комплекс очистки печени (врач расписал), заменила сахар сахарозаменителем (что вредно, но сахар хуже) и есть сладкое и выпечку вообще перехотелось. Из углеводов остался только цельнозерновой хлеб с утра. и то потому что он вкусный. и сладкий вкус начал вызывать фуфуфу. даже мороженого не хочется. Да вообще ничего не хочется если честно. хочется мяса иногда, причем нежирного, сыр, творог, орехи, яйца и немного овощей. от рыбы кстати тоже отвернуло, что странно. Кстати, сахарозаменитель тоже со временем сократила а потом убрала - перестал нравиться сладкий вкус. сама в шоке.Вам надо перестать усилием воли есть булки и сахар. Сахар это наркотик, чем больше ешь тем больше хочется. после периода ломки станет легче и эта потребность в чем-то вкусном исчезнет.