я мать-ехидна (но и дети, правда, вполне себе спортивные)во 2 классе ввела дома правило:дети имеют право 1 раз не услышать взрослых (отвлеклись, заигрались и т.д.)если дети не услышали и второй раз, то 20 отжиманий от пола или приседаний с сомкнутыми коленями и вытянутыми вперёд рукамипосле этого взрослые повторяют в третий раздети почему-то сами выбрали отжиманияи отжиматься стали просто великолепно, и слышать взрослых тоже стали гораздо чаще и лучше, так что надобность в нововведении скоро отпала*но для конкретно этих детей это не значимая нагрузка, у них в секции нормативы гораааздо выше