А...ну тады как бы там ни было - лишь бы результаты были. Я вот на тренажере обычно или книжку читаю (руки заняты) или смотрю по телефону или телику какое-нить ненапряжное для мозгов шоу на 45минут-час. Но я хожу с уклоном (15-30 градусов) или по ступенькам, и довольно быстро. Если бы ходила медленней - то играла бы и так, не держась. Баланс развивать надо (злостное трололо, хотя...)В общем, лишь бы Вам нравилось и результат был.