во-первых, не надо наедаться) сколько примерно и того, и другого было? капусту диетологи не советуют на ночь есть, а днем то с ней точно ничего не будет, все переварится, если только нет каких-то ваших индивидуальных особенностей. вообще, старайтесь налегать именно на зеленые овощи, это беспроигрышный вариант про цикорий не знаю ничего растительные масла, конечно, лучше животных, и необходимы для организма, вопрос только в количестве. ориентируйтесь на неполную столовую ложку 1-2 раза в день.