Да. Так было бы идеально , но новички хотят каких то особенных , секретных методик и необыкновенных особо эффективных упражнений ..Причем все время разных. Потом я многих вижу в соседнем магазе у прилавка с тортиками ..Или в раздевалке с шоколадным батоном особо крупных размеров.  Так как у них ' углеводное окно " ..