Гимнастику делала с самого начала, лечащий врач все показал.У меня хроническая лимфо-венозная недостаточность, поэтому рука с самого начала стала слабым местом. Лимфедема прогрессирует(( Год назад больная рука была на 1 см толще здоровой, теперь на 2 (на МСЭ измеряют).Поэтому ничего особо не поднимаю. На подхвате домашние + помощница.