Если нет сил и времени на занятия фитнесом вечером или в выходные, начните с 5-минутной утренней гимнастики или вечерней. Потом, когда созреете, это будет 10 минут и т.д. А то ведь как некоторые думают: усе, у меня перезагрузка щас будет, надо купить костюм для фитнеса, годовой абонемент, 5 раз в неделю ходить буду, сауна, бассейн... а сил на наполеоновские планы нет и когда появятся непонятно... Начните с малого: с 5 минут на полу в старых трениках... А там, глядишь, и наши (силы) подойдут