Насчет похудеть я знаю))Мне и самой комфортнее когда вес меньше. Стараюсь придерживаться правильного питания,но срываюсь люблю сладкое (шоколад и тортики). Врачи сказали,что заниматься можно,но умеренно не усердствовать)) Наверное я пока похожу на пилатес,йогу,здоровая спина и 1 раз  можно сходить на Low Body, там сильно не прыгаешь, но силовые присутствуют, мне понравилось))  А почему дорожка или элипс после групповых занятий, а не перед занятиями?