Биоритмы сбились, я тоже плохо просыпаюсь, утром я зомби, мне надо минимум полчаса чтобы прийти в себя и это двигаясь, и я не попадаю в проемы дверей и состояние психики в этот момент ниже плинтуса, какая бодрость, если у меня ощущение что сейчас умру. А все просто я сова, которой приходится жить в режиме жаворонка, вот это ежедневное насилие над собой годами и привело к сбою. Даже в выходные я не могу уже спать до обеда, ибо в будни встаю в семь утра. А мне заряд бодрости на весь день всегда давал сон именно в утренние часы.