Это для нетренированного сердца нагрузки) у меня спорт целую неделю, сердце тренированное ну и я раз в год бываю у кардиолога а, и ещё, именно спорт в моем случае на уровне генетики регулирует мое давление, и, также, генетически , у меня скмасшедшая толерантность к алкоголю