мне пока еще не столько, сколько вам, автор, но могу посоветовать "мамины рецепты" ) Больше спатьПить омегу круглогодичноВместо крема наносить на кожу масло (здесь надо посмотреть, что вам конкретно подойдет), мама пользуется жожоба, кремы вообще повыкидывалаМеньше нервничать и больше отдыхать)