Вообще то убирать целые категории продуктов не рекомендуется для НОРМАЛьНОГО питания. Эти рисовые кейкс хуже по своим нутришинал свойствам чем хороший хлеб. Ну иногда можно конечно. Я например ем с арахисовой пастой, что бы углей добрать.  Но хлеб и паста остаются отличными продуктами. Худеют не от убирания каких то "особо плохих" продуктов, а от уменьшения общей калорийности. Вот и все. Наука ничего другово не доказала.