питание поменялось не особо, но основной прием пищи теперь в первой половине дня. тренировки начинались с 2х силовых в неделю с тренером, потом добавила 1 раз в неделю танцы, как кардио. потом вошла в раж))) понесли колоши Митю. На сегодняшний день: 2 силовых и 1 танцы в одном зале, 2 pole sport (хуже силовых, еще и больно было первые 3 месяца), 2 раза pole art и 1-2 раза pole exot (это в основном кардио). Надо бы стрейчинг, но уже не могу его воткнуть в расписание, и так получается на выходных 2-3 тренировки в день.