Про не жри тоже херня.  В обратную сторону это точно не работает, жрала в 3 горла, специально, ни как не могла поправится, даже в институте питания лежала в детстве, так и ходила анарексичкой до 40.   А в 40 изменился гормональный баланс и при полной диете поправляюсь.