Вы свои проблемы просто на других не переносите и жить вам станет легче и приятнее. Дома я ем один раз в день. Иногда ни одного. Готовлю на ужин то, что готова съесть, как правило что-то лёгкое и вкусное. Кашеварить весь вечер вообще нет никакого желания, чтобы потом это неделю доедать.