Сон - базовая потребность. Если вы из-за мужа не высыпаетесь, значит пора спать отдельно или решать проблему его храпа. Нормализуется сон - сил прибудет   В 40 лет хронический недосып бьет по организму куда сильнее, чем в 20. И да, отдавайте  младшего ребенка в сад, сташего уже давно пора привлекать хоть к каким-то делам домашним. А в освободившееся время займитесь чем-то исключительно для себя, что вам нравится и приносит удовольствие.    Сразу улучшится отношение к окружающим  Времени у вас на самом деле дофига. Просто приоритеты пора поменять немного в свою сторону.