У меня тоже были вспышки ярости на детей. Я заметила, что они происходили, когда я физически или морально уставшая. И теперь, когда я в таком состоянии, я сразу говорю детям - маму не трогать (не разговаривать, мама плохо себя чувствует, маме надо поесть/поспать/помолчать/полежать и т.д.). Дети знают, что после этих слов надо себя вести так, как будто мамы нет ... Через некоторое время, когда я приду в себя, я иду к детям, говорю - мама отдохнула/маме лучше и т.д. и я готова им помочь/накормить/поговорить и т.д.