Я в 33 выглядела значительно хуже, чем в 37. Разница - в 33 мне ничего не надо было и  я ела булки на работе постоянно. Вес был не критично большой - но и бедра какие-то не такие, и все остальное. А к 37 у меня разболелась спина и разошлись мышцы живота из-за родов в 35 - отвисла почка и стали гнать на срочную операцию. Начала заниматься спортом, и теперь в 38 все такое себе вполне. Кстати, худеть мне как раз не надо было - почке жир тоже подходит, так что ни на каких диетах не сидела, но из-за мышц все стало выглядеть совсем иначе.Я не уверена, что в 45 все точно так же работает, но все же можно попробовать - не есть булки и регулярно заниматься спортом.