Извиниться и спокойно принять последствия. Какой провал всей жизни, вы о чем вообще?! Это всего лишь работа. Уволят - ну досвидос, спасибо за опыт. Тут кмк главное на эмоциях не сделать глупостей, за которые потом долго будет стыдно: начать плакать, мямлить, унижаться и т.д. Ошибки совершают ВСЕ. Это нормально.