Плюс можно носить с собой нарезанные морковь, огурец, сельдерей в цел.пакетике- не заветрятся в течение дня и есть удобно. При этом тяжелая морковь дает ощущение сытости, а чтоб переварить сельдерей калорий нужно больше, чем в нем самом. Опять же хлебцы из воздушной кукурузы, гречневые.. с ложкой варенья без сахара.