Я не настаиваю на таком выпирании, но однозначно, что они не уменьшаются.Многие качают пресс, типа чтобы похудеть.Если делать технично все остальное, то пресс отлично прорабатывается. Не вижу смысла прицельно на пресс работать, если ты средняя тетенька и не собираешься соревноваться. Работа со спиной важнее, плюс постоянная фиксация пресса при исполнении упражнений делает свое дело(практически упр. "вакуум" или же "планка" ).