30%-белок, 20%(максимум)-жир, 50%-углеводы. Можно немного увеличить белок за счет углеводов, к примеру, чтоб процесс лучше пошел.  Но никак не жиров больше чем белка, ну если Вы  не на кето, хотя и там жиры увеличивают за счет углеводов, а не за счет белка. 15% белка-это очень плохо и мало.