Тоже стала больше пить воды, из-за привычного многолетнего обезвоживания начались давно нехорошие процессы (типа очень вязкой слизи в горле, бывало, ночью просыпалась откашляться, кожа ужасно сухая) Пить мало жидкости приучила себя давно.Увеличила объем жидкости, первое время, конечно, побеги в туалет. Ибо организм давно привык к меньшему объему. Сейчас немного все исправляется, разница заметна, сухость уменьшилась, ушел эффект вязкости в горле, лицо стало приятнее, пропал эффект как бы старческой пожухлой кожи на руках. В туалет стало как обычно. Но я пока с 50% от нормы приучила себя к 85% нормы (должна выпивать 1,5 литра, пью 1,2 литра, было раньше 800 мл и только кофе-чай, сейчас половина жидкости - вода).