Спасибо, но я пока ела гречку и киноа у меня было 60 кг и меньше 59,5 не хотело падать.Я  решила что они не дают худеть,их убрала, дело сдвинулось чуть и опять все замерло. Какие силовые добавить? Со штангой приседы?