Ой, а подскажите пожалуйста.  Вот вы написали про поручни. А на беговую дорожку это тоже распространяется? Дело в том, что когда я хожу, то держусь одной рукой за боковой поручень (руки меняю). У меня с координацией плоховато и когда я не держусь, меня начинает заносить и я теряю равновесие. Это очень плохо?