Вот чтоб спина не болела и со связками проблем не было, спорт и нужен . И на сосуды он влияет лучше ваших лекарств. Но если у вас на всё отговорки - это ваши проблемы. Я дома занимаюсь всего полчаса, но зато регулярно почти каждый день и здоровье значительно улучшилось. А была такая же развалина как и вы.