только мое личное мнение- пропить курса 2 витаминов и минеральных веществ, возможно, вы "не правильную" пищу выбираете и организму чего то не хватает. стараться много есть в первой половине дня, не ограничивая себя (ну естественно не торты, хотя и это можно)))), а желательно мясо/рыбу+ овощи+ гречку какую нибудь. тогда и вечером есть не очень хотеться будет....НЕ ОГРАНИЧИВАТЬ порции в первой половине дня, чтобы организм к вечеру не был голодный. постепенно, месяца за 2 организма должна восполнить витамины и успокоится психологически, что ее голодом морят)))). обмен веществ в норму приходить начнет.