Спасибо! Я долго шла к тому моменту, когда во мне что-то щёлкнуло и взялась за себя.Несколько раз начинала и неделю не могла продержаться.Была Протасовка. Потом я делала разрузки на шоколаде (сладкоежка) плитка молочного шоколада на целый день и чай. Потом разгрузки из молокочая: зелёный чай с молоком на целый день. В аптеке покупала аскорбинку в порошке и этот пакетик на 1,5 литровую бутылку и так пила воду. Раньше столько воды не могла пить. Утром стакан воды. Пока всех соберу в школу на работу, потом завтрак: пару кусочков сыра и чай или кофе. В обед салат (огурцы, помидоры) с курин.грудкой отварной. Часов в 16 -17 перекус легкий можно салат овощной и вода, вода. После 17 часов ничего не есть. А после 20 часов и воду, чай уже не пила, а то ночь беготни в туалет будет. Было конечно тяжело и очень, спать ложилась первый месяц голодная..иногда мужа будила просила принести маааленький кусочек печеньки. Раньше кефир не могла пить без сладости, а сейчас и не задумываюсь сластить. Но кофе только с сахаром. В первый месяц был минус 10 кг, за второй минус 9 кг. Был стимул дальше худеть когда стали видны результаты на весах. Знакомые которые не видели меня часто, вообще не узнавали. Про мужа говорили, что у него новая жена.