Стараюсь вечером не брать тел в руки, и сама устаю и мужу/детям внимание нужно, последним не хочу демонстрировать можно сказать зависимость)))) старшая первую неделю учебного года с телефоном в руках ходила после школы по квартире, все дети сидят в телефонах  хорошо она его грохнула  в очередной раз. и без телефона как выяснилось можно жить_