Э..то есть мои  слова про Грамотного ЛФК-шника Вы не прочитали? Вот уж воистину "мартышка к старости слаба глазами стала"(с)Причем не только глазами:  с каких это пор при проблемах с позвоночником нельзя "кушать меньше на полведра"?