Я почти не жарю, на 95% запекаю в духовке, без масла. Свинину едим редко, любит только старший сын, остальные нет. Картошку пюре на молоке, но я картошку не ем, макароны тоже, не люблю. Из гарниров ем овощи. Рис ем либо в плове с курицей, либо в виде молочной каши. Гречку тоже гарниром не ем, а как самостоятельным блюдом. Вчера на обед были щавельные щи, на ужин запекла индюшачью ногу с овощами. Сегодня на завтрак сырники, без добавок в виде варенья или сгущенки, не люблю сладкое.И что толку? лишнего веса дохрена, потому что ем много. Просто много. Ела б то же самое, но в половину меньше, похудела бы.