Адекватно оценить себя помогает фото без фильтров на простой фотоаппарат или телефон. Или видеозапись без обработки ) Я ваша ровесница, хожу в спортзал, подружки активные. Думалось, ну мы то хорошо выглядим, пока на очередном мероприятии со стороны посторонний человек видеозапись не сделал. Тетки-с.Мы привыкли к себе, к своему окружению, и адекватно со стороны себя оценить не можем. Одна знакомая выкладывает фото в инсту, красавица, и выглядит молодо (ей 40) итп итд. Но я знаю ее в реалии. И знаю реальное состояние ее кожи, морщин на лице, брылей ) Хвала хорошим фотографам и фильтрам )