вы Прям америку открыли . В последнии пол года моей рабочей жизни, у меня всегда  был поминутный список дел на каждый день + список в три раза длиннее состоящий из дел которые можно отложить. Для того чтобы не загоняться тоже нужно время. Как в приведённом вам примере, чтобы не загоняется посудой сегодня, нужно знать что у вас есть на это время завтра.