Посмотрите, что у них есть. У нас в Подмосковье одно время существовала дистанционная подготовка в формате онлайн-лицея, поскольку тоже не наездишься. Может кто-то из преподавателей вашего центра ведёт в сети профильную группу или кружок, может ведёт занятия по скайпу. А так брать в сети задания прошлых олимпиад и решать это единственный эффективный путь. По большому счёту больше ничего не надо. На кружках, выездах и у репетиторов в основном этим и занимаются. И это палка о двух концах. Когда ребёнок получает много готовых разборов и приёмов, он, конечно, натаскивается, но может не развить достаточных навыков собственного мышления. И в дальнейшем это будет его ограничивать.  С 8 класса можно поступить в ЗФТШ (МФТИ), это почти бесплатно. Есть заочные школы (СУНЦ МГУ, 2 школа и др). По физике попробуйте Пенкина на ютубе (ma penkin), пока там не так много, но будет больше и есть экспериментальные разборы. По эксперименту можно заказать книжку Лукьянова "Экспериментальная физика", с ним сложнее всего. Ребёнок ведь сам заинтересован в этой деятельности? Пусть подпишется в вк на Типичного олимпиадника, там есть предметные разделы с материалами для подготовки, можно спросить совета, общаться с единомышленниками из региона. Из лагерей советую те, в которых есть отбор.