Обязательно услышать второе мнение. То есть записаться на прием к другому врачу. Если есть лишний вес, то придется сбрасывать - вес влияет на повышение давления. Уменьшить количество потребляемой соли - желательно до минимум. Она очень повышает давление. Обязательно снижать уровень стресса и стрессовых ситуаций. Нужно купить тонометр и контролировать давление. И наблюдать за своим состоянием. Возможно, через некоторое время вам потребуется половина таблетки вместо целой. А еще через некоторое время и вообще таблетки не понадобятся.