Смотря что там. В принципе можно попробовать с двух сторон - укреплять весь корпус и разворачивать спину - визуально и живот подтянется. Всякие планки, но правильные и со спиной. И упражнения типа front linehttps://www.youtube.com/watch?v=Ayrr4cwPZokhttps://robertsontrainingsystems.com/blog/the-deep-front-line/(ну дальше погугли по этому ключу). Только там ОЧЕННЬ важно, чтобы делать правильно - втягивать живот и грудную клетку, напрягать ягодицы, чтобы укреплять спину, а не грузить ее.Хуже точно не будет, а польза для здоровья огромная, особенно для женщин, и которые больше за компом проводят время или на ногах. Профилактика очень многих неприятностей теперь и в будущем. А как бонус - хорошая осанка и более такая...точеная что ли фигура, даже если и объемы не изменятся. И с другой стороны - делать "кубики", чтобы может кожу подтянуть. На мой взгляд идеальное для этого упражнение - с роллером - такое колесо с ручками, можно купить за 15 ьбаксов в волмарте и умещается в сумку или багажник - в смысле можно дома упражняться или даже возить с собой в командировки. Кубики растут за неделю - проверено. Но! Тут тоже надо делать ПРАВИЛЬНО. То есть во время упражнения постоянно держать в напряжении ягодицы (помнишь, я всем писала про "100-долларовую купюру между полупопиями" - так вот оно. И живот втягивать, а не выпячивать.Конечно, если прям фартук - тут только пластика. Но см. выше - для осанки упражнения и для "выравнивания" - не помешают никому.