Завтрак: сосиски куриные (домашние)Перекус: йогурт + 2 чайные ложки отрубей.Обед: 1/2 филе куриной грудки с салатомПолдник: пропустила.Ужин: куриная грудка.Пришла домой, а там...2-й ужин: 3 блинаНе могла отказать детям, они старались.Итого: 1564 ккал.Активность: зарядка, прогулки с собаками, работа в офисе, работа дома (не путать с работой по дому), гимнастика перед сном, опять пошла с работы пёхом - 5,3 км/ч (скользко, блин, и светофоры мешают скорость набрать ), шагов за день 14503.