не знаю кто это, но в целом подобная философия мне близка.важно не делать то, чего откровенно не хочется, и к чему надо себя принуждать, от чего долго потом отходить. это точно не тот путь по которому надо идти. но не путать с бытовой ленью, когда просто тяжело поднять жеппу от дивана, но когда поднимешь и все переделаешь - то даже настроение улучшается, или как минимум удовлетворение приходит.сразу говорить , что не нравится - тупо не вежливо. но мониторить то, что не нравится - надо и не делать того, чего не хочется.последние три пункта просто экономят психическую энергию при общении с другими людьми. соблюдать обязательно,  если совсем без сил. если соблюдать постоянно, то наоборот радость общения просто потеряется.