пальцем?? ну вы даете))) ложкой просточто тут рассказывать? беру чистую чайную ложку и выдавливаюи выше правильно сказали- давить у основания миндалиныиногда правда прям совсем уже пробка торчит- тогда рядом надавить и она легко выходита еще до и после процедуры полоскаю горло с содой