Адаптол пропейте и вообще не только невролога, но и психотерапевта можно посетить, лишним не будет, так как ничего страшного у вас нет, а воспринимаете вы это как "конец света". Посоветуйтесь с гастроэнтерологом насчет дюспалина, он прекрасно снимает спазмы, боли и все симптомы, связанные с СРК, а у вас скорее всего именно он. Еще кстати говоря валериана не только нервы успокаивает, но и хорошо снимает спазмы жкт, если нет аллергии на нее, попринимайте пару недель, хотя бы на ночь, мне еще магне б6 хорошо помогает, магний тоже как спазмолитик действует.