Мне с лишним весом просто тяжело. Перестала ходить в зал год уж как. 166/65, есть бока, живот и складки, ноги тяжелые какие-то стали, рыхлость появилась. Двигаться больше надо, это факт. Зарядка обязательно, массаж. Ну и воды побольше. Это моя программа на ближайшее время. Мне 40, но когда вес уходит лицо подтягивается и отеки уходят. Одежда лучше сидит, да что там говорить. Не, не хочу я быть толстой.