Вы мазохистка  и садистка немножеко.Какой обед из трех блюд на жаре??? на хрена??? кто это переварит???Почему прям мясо каждый день? Если проведут день без мяса, ТО ЧТО??? Не делайте из еды культа (с) Если кафешки и столовки вам не по карману, то покупаете макароны и готовый соус, сыр потереть на терке и вперед  А также старые добрые сосиски и полуфабрикаты. Если дети маленькие, то пусть едят на ужин геркулесовую кашу с фруктами. Если большие - пусть сами чистят картошку.Завтракают все булочками и йогуртами. Мужу напомнить, что путешествующим допускаются послабления в посте, если не проникнется, отказать от ложа по средам и пятницам