Я, наверное, невнимательно читала, не заметила этих многих. В основном же все пишут, что ложатся (ложатся, а не засыпают!) в 22, а просыпаются от 5 до 7 утра. Если даже учесть, что человек вот прям заснёт ровно в 22, а проснётся после непрерывного сна пусть даже в 7, то вполне себе нормальное количество сна получается - 9 часов в сутки. Совершенно немного, и то это идеальные условия. Для всех большая удача лечь в постель и тут же заснуть, ни разу за ночь не проснувшись.Вот нормы сна по возрастам:Новорождённые (0–3 месяца) 14–17 Младенцы (4–11 месяцев) 12–15 Малыши (1–2 года) 11–14 Дошкольники (3–5 лет) 10–13 Дети школьного возраста (6–13 лет) 9–11 Подростки (14–17 лет) 8–10 Молодые взрослые (18–25 лет) 7–9 Взрослые (26–64 года) 7–9 Пожилые люди (старше 65 лет) 7–8