Завтрак: Кофе с "не молоко"(по-прежнему фууууу, никак не привыкну)Лаваш с индейкой, сыром, помидором, йогуртом активия и зеленью, подсушенный на сковороде без масла, зефирка без сахара(45Кал в ней)Перекус: 7 сушеных миндальных орешковОбед: Капуста тушеная + суфле из индейкиПерекус: чай+20 гр горького шоколадаУжин: грейпфрут14000 шагов (из них только 8000 активных, поздно с работы пришла-не успела)