Все правильно написали, но воплотить в жизнь довольно трудно, в школе до 16, уроки с 17 до 22 (с пеперывом на ужин и отдых), потом разговоры с папой о делах (сын увлечен физикой) и душ, отбой в 23Вроде не скажу что прям нервный, но напряженной какой-то, но так было всегда (он хорошо учится и все время чем-то занят, полон идей, это хорошо, конечно, но думаю что эти идеи как раз его перевозбуждают он думает и не может избавиться от этих дум)Гулять не ходит, не выгонишь-паяет, сверлит, пилит...Ужин в 19-19.30, вроде не поздноВ обед не спит с 3х летТелека нет, видео смотрит как правильно паять схемы, всеНадо прекратить поток мыслей))Какой-нибудь пустырник? Персен только перед сном напримерВ среду идем к участковому, по другому вопросу, я спрошу конечно, но что обычно выписывают в таких случаях?