Айнидхелп.У меня длительный опыт в качалке, йоге, я когда-то выступала на соревнованиях по бб и определю калорийность блюда на глаз с точностью 15-20%. Не хвастаюсь, просто чтобы показать, что теорию я знаю.При этом вообще не могу взять себя в руки и привести себя в порядок.  Лишних килограмма три, но главное, что тело выглядит ужасно.Мне 41, у меня работа, учеба и двое детей, младшему из которых 11 месяцев. Я не высыпаюсь и в дефолтном состоянии хочу жрать сладкое и убивать. Качалку возненавидела, заставляю себя туда идти, но пропускаю очень часто.  Вокруг все условия для ходьбы/прогулок, до океана мне 10 минут пешком, за последние пару месяцев я была там один раз, вышли попить вина с подругой. Начинаю заниматься- спать и жрать хочется еще больше. Велик соблазн сказать себе «девочка моя, сделай перерыв, тебе сейчас не до этого», но я знаю себя и точно уверена, что если сейчас разрешу себе расслабиться, то очнусь в 50 с +25 кг.Как с собой договориться, как себя замотивировать? На ум приходит только взять тренера, но у нас это очень дорого, мне жаль платить 50 баксов в час надсмотрщику, который вряд ли знает больше меня. Что делать? Пните меня, пожалуйста