У меня из-за такого напряжения когда голову тяну с плечами и шея болит видимо. Когда скручивание делаю. Стараюсь поднять корпус но дается оччень тяжело и напрягаю из-за этого шею с головой. Надо бросать эти скручивания и переходить на планку.