Между прочим, доктор моей маме к акатенолу велел именно все это и делать. Прям все слово в слово. Вы часом не практикующий доктор?  У мамы моей именно давление скакало, сахар, от небольшой подвижности и малой физической нагрузки сон нарушался. А таблетки она пила именно разово, а не на постоянной основе. Теперь вот уже три года только с разрешения лечащего врача мама начинает пить или наоборот бросает пить таблетки. И Вы знаете, Бог милует. Пока здоровье у моей мамы в одной поре.