2-1. Вес 56,8 (-100). Итого за первую неделю -2,4 кг. Вроде бы, мелочь, но появилось чувство легкости, сдулся живот и каждый день хорошее настроениеЗавтрак - яйцо, апельсин, кофеОбед - вареное мясо, свежая капустаУжин - творог, листья салата, апельсин или помело.На второй неделе каждый ужин, а иногда и обед, включает яйца. То есть получается - до пяти яиц в день. Я их люблю, но есть в таком количестве не хочу, мне кажется это совсем уж не полезно. Я и на завтрак всегда ем только одно яйцо из разрешенных двух. Поэтому буду часто заменять яйца творогом, по диете это вроде бы допускается