Я как раз отношусь к тем, кто вне беременности распустился, а в беременность - собрался)Скинула 6 кг за беременность и держу на одном уровне где-то с 20 недель. Сейчас 31 неделя.Ем 5-6 раз в день. Питаюсь похоже на систему -60. 1. Ранний завтрак в 7 утра, когда сына в школу бужу. Обычно бутерброд с чем-нибудь, с сыром или колбасой. Даже кусок пиццы могу съесть или яичницу пожарить.2. Второй завтрак часов в 10. Что-то сладкое (сочник или йогурт) с чаем.3. Обед: 200 гр. мяса с каким-нибудь салатом. Или суп с мясом.4. Полдник: йогурт или банан.5. Ужин: обычно помидоры с сыром или мясо с салатом, но меньше, чем в обед.6. Поздний ужин (это часов в 12 ночи): немного сыра бри или опять же помидоры с сыром.Миндаль или грецкие орехи подъедаю в течение дня без ограничений, они не влияют на мой вес.Как-то так.