Самое большое ЗЛО это алкоголь! У меня было 12 кг лишнего веса, пока не бросила пить - вес вниз не шел. НО бросить нужно в один день и раз и навсегда, или хотя бы на 1 мес. По прошествию месяца Вы сами его не захотите, такие вы увидите КОЛОССАЛЬНЫЕ изменения в первую очередь на лице! Ломка будет пару недель, но ЦЕЛЬ должна помочь с ней справиться. А там по накатанной, отказ от мучного и сладкого и есть на полведра меньше всего остального. Через 3 мес похудеете кг на 5-7, а уж там вас не остановить! Удачи! Пила я так же много как Вы! Это алкоголизм.