Навскидку – начинать учиться. Вы, я так понимаю, просто так начали принимать препараты, без врача. Это можно, но только ежели вы готовы сами разобраться в работе организма хотя бы на минимальном уровне.Волшебных безобидных таблеток не бывает.Мои знания вам не помогут, я разбиралась в приложении к конкретной проблеме с учетом особенности работы конкретного организма. И препараты использую не из тех, что можно купить в аптеке (у меня были свои причины так делать, другим не подходят).