я раньше бегала, сейчас когда время позволяет- стараюсь ходить - вся такая спортивная типа, пояс одеваю и хожу по 3-4 км, для меня быстрый шаг но по факту просто прогулочный.самокат и велик опасаюсь чтобы не упасть лишний раз