Всё делать, что задумано. Никаких противопоказаний нет. Организм не формирующийся, искривление многолетнее, мышечный корсет сформирован. Просто следить за своими ощущениями в пояснице, если вдруг дело доходит до тяг. Ну и, конечно, априори - техника выполнения упражнений должна быть вшита на подкорку. Всё, что с нагрузкой на поясничный отдел - под собственным наблюдением. Чувствуете, что поясницей тяните - исключайте упражнение из тренировок, заменяйте другим.