у меня дочь 5 лет каждый день с утра до ночи крепкое пила, на работу за руль и в офис. Но в один прекрасный день взвыла и согласилась в больничку, потому что высохла вся и даже по-большому не могла нормально сходить.. Ее сестра в больницу отвезла на три дня, я с детьми была в это время. Вы можете тоже к такому прийти, когда придется завязать. Моя дочь бросила, мяско обратно нарастила, занялась своим бизнесом, сейчас это совсем другой человек. Вы правильно думаете, что надо сначала замену найти, ищите. Хобби может помочь или новая работа. Главное - поставить цель.