Обратная гиперэкстензия - в том смысле, что поднимаю ноги.А обычную - я тоже до прямой спины делаю.А гуд монинг почему не делаете? Он вреден? Вроде несложное упражнение, но никак не могу совсем спину выключить, через раз она задействуется и боолит.Пресс в упоре это вот: