Это еще одна причина. Сейчас я поищу статью про питание вокруг тренировок. Вообще надо было перекусить за час-полтора до. Творог с салатом и куском хлеба, например. Чтобы поддержать уровень глюкозы в кровиРед. https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-10-5 На английском, правда. Основное - 3-4 часа вокруг тренировки должна быть еда