Я считаю, что при ограниченном разнообразии источников животного белка нарушается поступление аминокислот. Но если все остальные аминокислоты я могу синтезироваться сама, то незаменимые лучше бы подстраховать. Тем более, что наращивать мышечную массу мне не надо, надо не дать уйти имеющейся, но не более того. Поэтому не протеин, не все аминокислоты подряд, а только те, которых может не хватать. В чем я ошибаюсь?Жир без липо сжечь. Но с Липо адаптация к другому типу питания происходит легче. Тем более, что мне хватает половины минимальной дозировки.