Завтрак - запечённая дорада 150 грПерекус - йогурт питьевой с брусникойОбед - индейка запечённая с овощами на гриле (вся порция 220 гр)Перекус - морковь и сельдерей сырые 170 грУжин ранний - салат (шпинат, свекла, пара кусочков феты, чуточку булгура, пара изюмин) 200 гр. Полчаса назад - 1 морковь и 1 яблокоАктивности ноль. Тренировка была вчера.