Обыкновенно, потому что ешь больше на ужин, питаясь  раз в день, дневную норму за вечер потребляешь. Ужин плюс кусочничать начинаю. Ибо хочется есть. Вот именно вечером. А утром отвращение к еде и днем аппетита нет. Раньше у меня вообще аппетита почти никогда не было, я заставляла себя есть, чтобы сознание не терять. Весила ниже нормы достаточно долго, а с возрастом вот так получилось, что есть я хочу только вечером. И вес начала прибавлять на фоне нарушения функции щитовидки. Так что теперь диеты периодически, чтобы совсем не растолстеть.