Про зрение: просто подберите очки в хорошей оптике (в смысле, врач в оптике выпишет пусть) И ДЛЯ ДАЛИ, и ДЛЯ близи. Если раньше видели хорошо, то с возрастом и даль, и близь становятся с плюсовыми линзами.