у меня +-3 кг уже  явно ощущаются по одежде и по моему ощущению легкости/тяжести в теле. как можно не ощутить 10 кг? правда я вешу в среднем 55 кг. вот сейчас 58 и мне кажется, что я лопну, даже дышать сложнее, не говорю уже, если подбежать несколько секунд . а когда вешу 53, то ощущаю себя тонкой-звонкой