Фигня это все. Если не испытываете неприятных ощущений, то все нормально. Я вот испытываю только приятные ощущения, когда ем на ночь. Да я это вообще обожаю! И желательно прям перед сном, мне тогда лучше спится. После еды клонит в сон. Не зря же послеобеденный сон придумали. Жаль только, что я не могу себе это позволять постоянно, а только изредка