Цельное молоко - привилегия детенышей. Снижение уровня переносимости лактозы во взрослом возрасте - это нормально. Оно может быть даже незаметным по действию, но все-таки будет снижением выработки нужных ферментов, отсюда плохое усвоение и мало пользы. А кальций можно получать из кисломолочных, уже сквашенных продуктов, там лактозы почти нет, она переработана бактериями при брожении.