Я так стала жить с лета, минус 6-7 кг, но я ем вообще все, без особых ограничений (без фанатизма) и не ем раз в два часа, конечно. Завтрак- обед-полдник.И сейчас без физ нагрузки летом была умеренная.Если ограничить сладости и дурные углеводы, то процесс пойдет намного 'веселее'.