Мне столько же , примерно, нужно сбросить. Не знаю, как у вас , у меня - закономерность, чем меньше ешь, тем меньше хочется , обязателен белок - с каждым приемом пищи , отлично я похудела в Испании , ни в чем себя не ограничивая , ела сладкое, жареную картошку, но , в основном , рыбу, рыба там была вкуснейшая , да , плавала почти каждый день , чтобы вы поняли , это был отпуск , я совершенно не следила за питанием, позволяла себе абсолютно все , чего хотелось, приехала домой, встала на весы и была приятно удивлена.