Зачем    провожаете    мужа ?   У  меня  тож  проблемы   со  сном .  Я    переложила  проводы  ребенка   на  мужа  ,  а  проводы  мужа  на  него  самого .  Тоже   в  4  засыпаю   и встаю  в 11 .   Если   проснусь    в  7  провожать  ребенка  ,  то  потом  уже  не  засну  ,   а  ночью  все  равно  в   4    только .  Доконаете  себя   скоро   таким  режимом ((