А надо чтоб получалось))) Не будете больше двигаться - будете толстеть. Вы просто не хотите время найти для прогулок и занятий спортом (сама такая временами, так что хорошо понимаю вас))). Час времени 2-3 раза в неделю для физической нагрузки можно найти. Если есть желание. Причем недели через 2 вы заметите, что чем больше вы двигаетесь, тем меньше у вас желания есть и тем больше сил на все домашние и прочие дела, которые вы станете делать в разы быстрее и эффективнее.Начинайте с движения! А дальше все само пойдет.