Идите церковь, выберите икону по душе и ей всё расскажите, мысленно или шёпотом. Поплачьте (если от души будете рассказывать то слёзы сами польются). Свечку можно поставить. На душе станет легко и радостно после этого, а самое главное, не будете своими проблемами грузить других людей.