Вам нужно "холтер" делать суточный с суточным измерением давления. Только тогда станет понятно как оно у вас повышается. А так хоть кардиограмму сделайте, попробуйте диету с низким содержанием соли, практически безмолвная диета должна быть,  пустырник на ночь, но давление ежедневно измеряйте. Не поможет, то конечно нужно уже решать с кардиологом что делать.