Я вот нефига не пожилая ещё, а высыпаюсь.Если быть совсем точной, то иногда получается 6 часов, дня три в неделю. стальные дни по пять.Будильник на 7 утра стоит, ложусь в час ровно, но ещё целый час "тыкаюсь" в телефон, читаю сообщения за день в почте, с фейсбука,вацапа...Заставляю себя отложить телефон, когда вижу что два уже.и так каждый день, неделя за неделей.