Напишу свою грустную историю. Полтора года назад я хотела похудеть. С большим трудом занялась ежедневной медитацией, что бы выйти из апатии. Начала считать калории через апликацию и ходила на спорт 3 раза в неделю. За 4 месяца заметно похудела и подтянулась. Хоть я и считала калории, но ела все таки довольно много. Потом у меня был стресс на работе я бросила медитацию, спорт и постепенно перестала думать о питании и начала есть все подряд. За 10 месяцев вес вернулся. Сейчас вот опять буду медитировть..