А я не понимаю, как на кето углеводы держать 20 гр. Я сегодня помидор 400 гр. съела уже 15 гр. углеводы. Баклажан 120 гр - еще 6 гр. У меня легче выходит малоуглеводная, с упором на белки. Допустим сегодня БЖУ  100/50/83. За месяц убрала 5 см с попы которые испугали. И эти пять см прилипли на фоне спорта 6 раз в неделю.  Но 50 лет скоро=скоро. Начитаешься евы и испугаешься, думала, что так и останутся эти 5 см, ничо, поднажала и их уже нет.