Я склоняюсь к вашему варианту -1 раз в неделю индивидуальная тренировка.  Толка будет больше. И врпмени свободного больше.Хотя у нас и вопрос к тренеру имеется-не особо он стараетсх их учить, но очень удобное для нас врямя.