Единственное, что приходит в голову в Вашем случае - витамины пить курсами, антиоксидантов в еде мало, недостаточно. И не поливитамины, а каждый витамин в дозе, которая указана в инструкции для профилактики его недостатка. В маслянных растворах они гораздо дешевле, чем в капсулах. А витамин Ц только в порошке нормальный, но надо смотреть, чтоб без сахара. Погуглите основной ряд и рекомендации к употреблению. Еще есть такие препараты как Селенцин для волос, Сульфур (сера) для кожи - ее чистоты и упругости. Еще обратите внимание на питание. У каждого из нас есть непереносимость некоторых продуктов. Ее симптомы крайне смазанные - усталость, бледность, круги вокруг глаз, расстройства жкт, одутловатость кожи на лице. А, да, козлы какие-то, эти люди вокруг Вас. Плюньте на них