Мои родители , что называется - от сохи, так что традиции самые примитивные. Первое-второе и компот на обед были по выходным, в остальное время обедали кто где: родители в столовке, дети в дс и школе, на завтрак - чай с бутером, на ужин - картошка, макароны, гречка. Чаевничали с десертами редко, запас готовой недоеденной еды был минимальным, фрукты тоже редко появлялись, кусочничанье порицалось. Что интересно - я вроде всегда наедалась при таком раскладе, но ходила вечно голодная И сейчас так же - люблю поесть, но разъесться не удалось, максимальный набор лишнего веса случился после 40-ка, но к 50-ти вернула в норму. Дети практически в тех же условиях выросли с похожими результатами и отношением к еде. У мужа в семье чуть больше чаевничали с десертами, проблема лишнего веса обостряется, если увеличить кол-во десертов, и отступает, если уменьшить.