В  моей   семье  у всех  диабет и  все  уже   перемерли    в  раннем    возрасте ((    У   меня   был   диагностированный  преддиабет    в  36  лет   Потом  я не  ела  сладкое ,  и  вообще  никакие   углеводы   10  лет   и принимала   глюкофаж   почти   год . Сейчас   я  все  ем ,и  углеводы   и  сладкое   , но до  и  после   полуторачасовой   тренировки   силовой  . Отучить  себя  от  сладкого  можно  его  полным   исключением  .  Где  то  через три  месяца   сладкое   станет  безразличным   , и даже  противным.  На   стадии  отучения  надо  применять  горькие  вкусы  в  моменты   слабости . Захотелось   сладкого   -выпейте  горький  травяной  чай  с  ломтем  грепфрукта  и  шоколакой  99  процентов   какао  .  Мигом  пройдет  желание .