Хочу добавить, майонез не ем (мне его нельзя), жареное, копченое тоже нельзя (удален желчный), ночью не ем.Когда-то вела активный образ жизни, про себя удивлялась, как же полные люди не понимают, что это вредно для здоровья.В любом случае приход калорий больше расхода, то есть образ жизни