Наела 1266 ккал. Активничала примерно на 2300 ккал. Была силовая индивидуальная. Смит, гиперэкстензия, тяга, разведение и резиииииночки...  По три подхода, чередуясь. Еще всякие отжимания, планка в движении локти-ладони, скручивания и т.д. Умру завтра?Форель 180 г =266Шардоне 2 бокала со льдом =170Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками 250 г=132Galbani Моцареллаx 53 г =120Савушкин Продукт Творог Мягкий 5% =107Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%=79Rio D'oro Традиционный Французский Трюфельx2 =78Витамин Картофель по-Деревенски с Травамиx1 =61Мандарины примерно 100 г =53Fine Life Перепелиное Яйцо 2 или 3 шт.=50Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original 2 шт=44Конфеты из Молочного Шоколадаx 8г=43Шармэль Пастила Клюквенная 10 гр =33Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный 5г =16Lope-Lope Хлебцы Хрустящие =8Кинто Наршараб =5