Меня, наверное, скоро начнут обвинять в рекламе антидепрессантов, но из своего опыта советую - попейте таблеточки, приведите в норму нервную систему. Что касается бм - воспринимать все что вы не можете изменить, с юмором, и ребенку подавать его косяки, как анекдот (я делала так, когда ушла от мужа). Дальше вранье - смириться. Можно наказывать, но никогда с пылу, с жару, только успокоившись.Я, на самом деле, вас очень понимаю, вообще считаю, что людям определенного эмоционального склада рожать противопоказано. Но раз уж совершили такую ошибку, надо учиться жить с этой ответственностью. Для себя я решаю этот вопрос, жестко запрещая себе думать о будущем. Жить вот сейчас, наслаждаться каждым моментом, радоваться куску хлеба, крыше над головой, каким-то детским фразам. Вам этому надо учиться - получать радость.