Как вариант, откройте им "большой секрет": дескать, вы поспорили с одной подругой (ну или с кем там) на значительную сумму денег, что за такой-то период не сольетесь из зала и даже увидите результаты. Возможно, эту материальную составляющую они сочтут уважительной причиной и мотивацией)))