Ну у меня тоже происходило в жизни кой-чего. И принимать приходилось кое-что (одна из причин лишнего веса на данный момент). Мощный антидепрессивный эффект у физ.нагрузки. Конрастный душ. Влюбиться. Для начала пешочком походить. А алкоголь наоборот, депрессивный. А зверушки домашние есть? Мне в свое время мощный пинок дало появление в доме одной наглой кошандры, жопа шерстяная! Вам бы что-то, на что можно залипнуть и отвлечься от страхов и болей. Возможно, что без лекарств будет сложно обойтись, у меня в свое время не вышло. Потом слезла, когда острая фаза прошла. Но это был реальный кабздец! (Не суицид, а страхи).