Потому что для укрепления и для "подтяжки" такие вещи надо делать на совсем другом уровне. А трицепс - это вообще капризная штука. Впрочем, как и ягодицы...Казалось бы, что может быть проще - ан нет. Там как тот английский газон.Ну и еще - "красивые руки" - это так сказать часть целого.