Спасибо за приятные слова)).Я свое дно пробила, все, режим. Раньше сама с собой заигрывала по привычке "да я сейчас, да я легко...." доигралась.Не, у меня не все такие, простые базовые тоже есть. "Извращения" )) действительно для разнообразия. Сегодня вот все было просто как палка: эллипс на разминку 5 км, жим, разведение, пресс, гиперэкстензия, попа с легким извращением правда была)).