Да я даже не знаю, что из рациона убрать. Ну не могу я ее на строгую диету сейчас посадить. Утром ест яйца, творог или кашу (молоко пополам с водой) и тост с джемом. Днем всегда суп какой-нибудь и салат. Перекусывает фруктами либо вообще не перекусывает. На ужин мясо, курица и овощи. Крайне редко гарнир в виде картошки, риса или макарон. Она, конечно, любит сладкое, но сдерживается. Но все равно ест в день 3-4 квадратика шоколада. Летом хочет мороженое, ест не чаще 2-3 раз в неделю маленький стаканчик. Наверное, можно было бы это убрать, но у меня просто духа не хватает, жалко ее. Дома еще есть прожорливый младший брат, к-ый ест все подряд, и при этом остается худым. Но у него шило в попе. А касательно того, что она домоседка, Вы просто в точку попали. Вот хорошо ей дома, в своей комнате, со своими красками, карандашами и мольбертами. Просто очень уж не хочется, чтобы она довела себя до той степени полноты, когда уже трудно бороться. Да и сердечно-сосудистую систему тоже надо вроде тренировать.