завтрак: зерненый творог  + огурецобед: гречка с бифстрогановужин: палтус и форель на паруперекус....о! это ужасное слово перекус! надо завязывать и не позволять себе такого, ведь раньше прекрасно обходиласькапучино 2 раза + 30 гр сыра 2 разаа еще....стала разбирать и мыть холодильник и нашла сырок творожный, который почему то пропустили дети...и сожрала его. Лишних 210!!! калорий в 50 гр в общем, наела 1500на тренировки не пошла, тк низззяяяяяя толстеем дальше!