магне Б6   Как мне сказала врач, начать с двух таблеток на ночь.   Если с утра встать не сможешь - дозу уменьшить. Если самочувствие ок - можно увеличить.  Если запоры - то дозу уменьшать или увеличивать )Максимальная доза -  2 таблетки 3 раза в день.