У меня два режима -либо лежу, либо бежу  Люблю полежать на диване, иногда смотрю для вдохновения "Я вешу 300 кг". Там, конечно, дело не в диванной жизни -зависимость. НО все-таки час физической активности в день нужен, поэтому часа полтора ходим с сестрой по району. Летом кошу газонокосилкой, садом занимаюсь. Зимой йога и беговая дорожка.