С 22 до 9 это 11 часов сна, пусть даже и с просыпаниями. Не так уж мало, чтоб бить тревогу.Пока наша младшая в сад не ходила, то тоже примерно так получалось. Если днем заснет, то вечером и не подумает спать, будет шебуршать до поздней ночи, потом утром отсыпаться, потом совсем режим весь сбивается. А как пошла в сад (в 5 лет) так оказалось, ей прекрасно подходит садовский режим. Подъем в 7, отбой в 22, и днем в саду прекрасно спала со всеми (получается те же 11 часов). Только когда мама с ребенком дома, то ведь жалко и лениво устанавливать такой режим  Да и активности дома все же поменьше у ребенка, меньше устает. Поэтому я не вижу у вас трагедии