Ик..."Скандинавская не для меня, не люблю я ее))" - а ЧЕМ она принципаиально отличается от треккинга? Особенно если это не треккинг по горам, а по парку в городе? "Вот не знаю, то ли действительно ходьба более эффективна в плане кардио," - ДА. О том и написала. Ходьба с уклоном. Если что - это мне давным-давно в мое отросчество сказал мой отчим. На минуточку, уже тогда серьезный альпинист и бегун на марафонские дистанции. А именно - "интенсивная ходьба эффективнее бега трусцой".""Был долгий перерыв, не могла ходить в зал 2 недели, стала замечать, что начинаю позволять себе всякие вкусности, по чуть. Почувствовала лишнее на боках. Сегодня сходила в зал, поела щучьего супчика на обед - и не тянет больше ни на что) " - ну дык вот именно Кардио для похудения хорошо тем, что оно ВМЕСТО того. И все правильно у Вас питание. Главное - не дать себе распуститься и развесить уши по поводу "кардио вредно" или "мало есть нельзя, а то потолстеешь". Удачи и здоровья.