А вот как ваше отношение по поводу если с утра было кардио на тощак - с часик, а вечером силовая. Знаю что силовую надо через день, но любое или на одни и теже группы мышц. Это к тому если сегодня руки/ спина  - завтра жопа/ноги, и т.д. Не могу пока подгадать режим тренировок (а порой с тренером состыковаться) - я утром от "кардилась", он миожет сегодня вечером со мной силовую. И т.д.p.s. надеюсь не сильно сумбурно описала ситуацию.Прошу не писать про "кони дохнут" и т.п. я пока спрашиваю о теоретической части, и сама в таком темпе даже не тренируюсь, а лишь подумываю  Поэтому и пришла за вопросом-советом, желательно мотивировочной, а не сплошными эмоциями