Как только вы это осознали, у вас появляется возможность это изменить или как минимум этим управлять. На меня в детстве мама кричала - она женщина эмоциональная. И я тоже иногда кричу на детей, когда особенно доводят  Но это не разрушило ни мои отношения с мамой, ни мои отношения с детьми.   Крики - это всего лишь эмоции, а главное - ЧТО именно вы детям высказываете на повышенных тонах  Если содержание не содержит оскорблений и унижения ребенка - почему бы и не вылить эмоции.   В конце концов, дети должны знать что мама не железная и может сорваться.  Если не злоупотреблять, то ничего страшного. Уж во всяком случае лучше, чем сдерживаться из последних сил и делать вид, что ничего не происходит:  тщательно скрывать свои чувства - тоже не самый хороший пример для подростка.