Кетоз это когда жиров много, протеина немного и углеводов практически нет. Я не пыталась добиться его, потому что надо достаточно строго диету держать. Но мне низкоуглеводка хорошо подходит, я вот только никак не могу решить на долгий срок хуже это или лучше чем обычное питание, особенно в сезон когда фрукты поспевают. А зимой держала низкоуглеводку, очень хорошо шла. Прямо тоже себя хорошо чувствовала. Кстати сидела ждала своего физического терапевта пару часов назад и читала статью про то как воду на голодный желудок не надо пить. А надо пить чай, молоко и пиво Если воду на голодный желудок пить она проскакивает и не хайдрейтед организм. Во как оказывается Я сразу про вас подумала когда про пиво прочитала, думаю не зря Фелинка пиво пьет))