Да, для меня это тоже было открытием в свое времяНо оговорки все же есть. С нагрузками худеешь то непродолжительное время, пока к ним еще не привык - обмен веществ еще прежний, трата калорий сильно возросла. Но это быстро проходит. Есть виды спорта, с которыми худеешь чтО бы ты не ел, но они все довольно жесткие и плохо совместимы семьей и работой- триатлон, альпинизм и др.Некоторые все же худеют, по непонятным причинам, больше мужчины, мне кажется.