Мои бабушка и дедушка очень просто питались мясо, курица, рыба, картошка, овощи фрукты сезонные, если выпечка то только домашняя. Каждый день первое если на мясном или курином бульоне, холодец и заливные блюда любили.Прожили почти до 90, ни гипертонией, ни диабетом не страдали