У меня в 17 лет позвоночник был как у 40 летней по словам врачей. Стирания уже были видны в 34, но мне сказали это норма, начиная с 25. Иногда перестаю бегать, потом опять, ещё проблема с ахилесовым сухожилием, но физ терапия помогла и для спины в прошлом году тоже помогла. Я за хондропротекторы и за физ терапию.