Вот хотела написать то же самое. Автор, попробуйте думать своей головой и платить деньги себе.Для вас главное: научиться есть только тогда, когда голодны.  И второе - изучить технологию приготовления блюд с минимальным вредом для себя, и одновременно определить перечень продуктов, которые именно вам прибавляют вес.Нет единого понятия "Правильное питание".Вы должны разрабатывать программу для себя.К примру, я не ем макароны, рис и хлеб. Не потому, что это вредно. Просто не люблю. Зато люблю картошку. Правильно это или нет? Мне пофиг. Я буду мало есть, но есть то, что люблю.Только когда у вас появится уверенность в собственный силах, в собственном уме и в собственной воле - тогда вы начнете худеть.А марафоны - это всего лишь способ заработать на лохах.