По ссылке Вы описали "ЧТО приводит к истощению" . Однако, там не сказано, "ЧТО делать ВО ВРЕМЯ истощения". Как восстановиться, где взять энергию, как не расплёскивать остатки энергии... Как не слететь в эмоциональную яму, что произошла у автора. Ей тоже нужно из нее выбираться.А про "бантики" вы не правы. Самостоятельные мамы бьются не за новый ай-фон или последнюю модель бентли. И тема самовозвышения за счет сравнения с горестями других - мерзкая. В том числе потому, что окружающий социум самоутверждается в собственной нормальности и благополучии в том числе за счет неполных семей. Безустанно доказывая "ущербность" таких семей. А вы предлагаете людям, которые борятся  с обстоятельствами самоуспокоится за счет горестей других людей???  Таким женщинам должно стать хорошо оттого, что соседу плохо???