Я две недели питаюсь как вы, за МИНУСОМ сахара, гречки, риса, любой муки, любых хлебцев, ну и, самое неприятное, без фрукта. Овощи - редис, огурец, перец, помидоры ограничено, заправляют йогртом 2,5%. На гарнир у меня тушеная капуста, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, кабачок. Результат минус 3 кило.