Чтобы правильно подобрать дозу, нужно знать его уровень. Гипервитаминоз тоже опасен: могут появиться мышечные судороги, периодическая синюшность кожи (человек синеет на глазах, потом проходит), бессонница, снижение аппетита вплоть до анорексии, расстройство пищеварения (боли, диарея или запор), снижение зрения. Но хуже всего: развитие мочекаменной болезни, кальцинаты (отложение кальция) в стенках сосудов, сердце, почках, лёгких.Если его принимать в недостаточном количестве, то смысла в этом мало.Посему надо обязательно сдавать кровь. И на фоне приёма препарата тоже мониторить.