Брин не мой, просто он более доходчиво об этом пишет и вся информация собрана в одной книжке. Другие тоже об этом же самом пишут, только эта информация расбросана и нет ощущения целого.Я категорически против кето-диеты, потому что нет пока апробации ее на здоровых людях. И есть масса людей которые сейчас на этой диете зарабатывают. Им насрать что будет с вашим здоровьем, им нужны ваши деньги. Смотрите - и книжечками сейчас полки завалены, и какие-то там полоски выпускают.Ну вперед и с песТней, продолжайте искать легких путей.