Может кто классическую, становую из мужиков делал? Некоторые считают, что надо об пол грохнуть, типа правильно так. Я с таким подходом не согласна, но читала всяко-разное на эту тему.Я под конец суперсета могу гантели сбросить неаккуратно, реально сил нет их тихонечко класть. Но гантели не грохочут. Вот штанга может.