Да отлично, что вы "влезли". Я ж клич кинула, что делать, если мало калорий получается в день. Я жить без жидких блюд не могу. Вчера жидкое рагу (почти суп) навертела, высчитала все до грамма и калории, получилось 41 ккал на 100 грамм. Это при том, что там было и картохи немного, и филе индейки, тоже немного. Просто там жидкости много. На выходе блюдо получилось 2800 гр нетто. Хоть облопайся.