Вчера, пытаясь преодолеть полосу препятствий на воде, обнаружила что к моим слегка за 40, у меня совершенно пропала способность держать равновесие . Подозреваю что кроме всего прочего, это связано с ослаблением мышц. Как тренируют баланс и координацию движений?