у меня в эти 8 часов 3 приёма пищи (поздний завтрак, перекус и ужин), но не абы что, потому как не вижу в этом смысла. Я ничего не подсчитываю. Живу так лет 30. Просто раньше не знала, что моё такое "нестандартное" питание называется интервальным .