С чего вы взяли, что психике фобия не нужна?Иногда фобия (вернее, очень часто)  - это очень необходимый защитный механизм. Лишите его -психика создаст другой. Не факт, что безобиднее.Вначале надо понять, зачем эта фобия возникла, и толькопотом... практиковать