Какой-то очень рискованный способ...Я тоже бросила курить после стажа в 20 с лишним лет, уже 3-4 года назад. Ничего не читала, свободна от курения абсолютно. Важно понять и осознать, что ты ХОЧЕШЬ бросить. И тогда легко бросаешь, а каждый день без сигареты первое время прибавляет гордости и вдохновляет. А потом это просто уходит, как ненужное, и не придаешь этому уже никакого значения. Чаще всего люди НЕ хотят бросать на самом деле. Обманывают себя "все, с завтрашнего дня я..." Это все не то. Когда приходит настоящее осознание, то это все дается просто.Ну а ваши советы про не спать сутками и  игры с сознанием-подсознанием, мне совсем не нравятся. ИМХО, конечно.