в зал отлично к 20.00 ходить. мы и в бассейн примерно в это время ходим.единственное лень из дома выходить. дорожка дома это хорошо (учитывая погоду), но уже должна быть выработана привычка ежедневной физической активности. это мое мнение, конечно. ну и сам тренажер должен нравиться в использовании)))