Поверьте, это ещё вас не колбасит.У меня в 27 лет после родов началось. Я правда тогда даже и не понимала, что это ПМС, т.к. до этого никогда им не страдала. Только грудь болела и прыщи могли на лбу выскочить.Осознала всю проблему уже после 32 лет, когда сопоставила когда это всё начинается и когда заканчивается.А начинается это ровно в тот момент, когда переваливается середина цикла. Просыпаюсь и понимаю, что накрыло. Вот у меня как раз сегодня первый день ПМС (до М 15 дней). Точнее вчера начало накрывать, когда всё меня начало бесить. Сегодня добавилась аритмия и бросание в жар и потею. Завтра-послезавтра начну отекать. В период ПМС я могу набирать до 5 кг веса на отёках. А дальше головокружение, скачки давления, отсутствие сил физических и моральных. Пройдя обычным шагом 100 м. у меня ощущение, что я пробежала марафон. Хочется упасть прям посреди улицы, т.к. нет совсем сил идти дальше. Последние дня 3 перед М. мне бы вообще куда-то уезжать, что бы никого не видеть и никого не слышать, т.к. я взрываюсь на пустом месте, как пороховая бочка. Именно в этот момент мне кажется, что весь мир настроен против меня, будто назло всё происходит. Я не могу спать, т.к. сердцебиение, бросает в холодный пот, я вся мокрая от этого и сны мутные снятся. Просыпаюсь никакая.За сутки до М. начинает сильно болеть голова и таблетки плохо помогают. К тому моменту я уже жду М., как спасение. Они начинаются и всё приходит в норму. И так каждый месяц уже несколько лет подряд.Раньше я спасалась АлвоПМС, их пить нужно было с середины цикла. Но они около 2-х лет назад пропали из аптек. Вот это ужас был, когда колбасит, а аналогов нет в аптеках.Потом на iherb я стала заказывать разные бады от ПМС. Но всё равно именно такого эффекта ни один из бадов не дал.На данный момент я нашла более или менее подходящее сочетание - витамины Ледис формула. Персональная месячная система + в последнюю неделю или в моменты сильного "накрывания" я пью 2-3 раза в день спиртовую настойку Витекса. Он, кстати был основным компонентом АлвоПМС. Кроме того у меня есть витекс в капсулах с того же iherb. Не знаю, можно ли здесь кидать ссылки, но я кину:https://apteka.ru/catalog/ledi-s-formula-person-mesyach-sist-usil-form-n30tabl_5ab252c4255b3/https://magazintrav.ru/viteks_svyashenniyhttps://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Vitex-Fruit-400-mg-320-Vegetarian-Capsules/77933https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-PMS-with-B6-Other-B-Vitamins-100-Vegetarian-Capsules/2012https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Vitex-400-mg-100-VegCaps/70034