Ну я вот в "зал" хожу. Самостоятельно заниматься не могу - я слабовольная. Фитнесс простенький, в паре минут от работы, после работы на групповую тренировку схожу - и отлично. Сидячая работа, за рулем постоянно, к тому же, надо как-то "разгонять кровь". Мне нравится. Летом на работу на велике езжу,  на физру не хожу. В еде себя стараюсь ограничивать, после 40 уже обмен веществ не такой как до.Кому не нравится - ну, не ходите.Физра мне помогает отвлечься от дел, разгрузить голову. Фигура хорошая да и общий тонус.Дело добровольное, что копья ломать?