У меня живот тоже каменеет бывает, при ходьбе, или если встану резко. Это тонус.У меня тренировочные проявляются как периодическое потягивание низа живота как при месячных, так и обычные схватки у меня начинаются.  Но обычные у меня начинают со временем и на спину переходить, а тренировочные - нет, как при месячных только тянет секунд по 20-30 и отпускает, промежутки не четкие. При обычных схватках я четко могу динамику поймать, а тут нет. Но судя по описанию, у всех ощущения отличаются