Мелкие радости жизни есть?  Здесь, сейчас, вот  она - случилась радость, которую вы делаете мелкой, а на самом деле это и есть жизнь. Не какие-то завтрашние грандиозные планы или выгоды, или вчерашние неудачи.  Циклитесь, в хорошем смысле этого слова, на тех "мелких" радостях. Мне в свое время, в трудный период, это очень помогло. Заставляла себя вспомнить не меньше 10-ти  пунктов, что сегодня было хорошего. Иногда их выковыривала с большим трудом. Уличная ворона меня узнала и прилетела под ноги в ожидании вкусняшки - это меня, бывало, на весь день поддерживало Вы, конечно, скажете: "я это знаю наизусть, легче вам от своего мудрого выплеска?" А вы просто попробуйте.