Понятно. Я вообще белковый человек и мне комфортно питаться мясом/рыбой/яйцами с минимумом углеводов. Но подруга-врач уже давно процитала мне лекцию и продолжает клевать мозг о необходимости ощелачивания организма. Потому что с современным типом питания та или иная степень закисления есть почти у всэ. Поэтому слежу за тем, чтобы в рационе было достаточное количество разнообразных овощей, фруктов, ягод, правильных злаков, негазированной воды с лимоном... По ощущениям - с нормальным количеством овощей и фруктов чувствую себя лучше, чем когда "забываю" про них и обхожусь белками/жирами. И, извините за подробности, дыхание в белково/жировые дни становится несвежим каким-то.