Я по жизни малоежка, весь день ничего не есть- это не про меня. Яблоко, банан, питьевой йогурт,- что-нить всегда с собой.Схомячу и мне хватит, чтобы заглушить на время чувство голода. Ну и вода, естессно!  Потом ем как обычно, не больше и не меньше