А у меня стоят если плечи развести. А как наклонишься - так уже не стоят  а куда-то проваливаются. А попа от природы очень круглая, как бы не нужно качать.Зато пузень. Как что- отрастает. Как на беременной. Так что плаванье и спорт только для гладких ляжек и чтобы живота не было. Ну и руки в хорошей форме поддерживать. Когда руки длинные  - очень важна какая-то мускулатура.