Для меня польза очевидна. Кровь густая, гемоглобин в районе 150. Замучили экстрасистолы. После того, как стала регулярно пить омегу, экстрасистолы почти не беспокоят. Гемоглобин тоже пришел к нормальным значениям, где-то 130.Пью эту: https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-500-EPA-250-DHA-180-Softgels/8341