У нас 4 дня в неделю курица. 1 - говядина, 2 - рыба. Икру, устрицы, тунца, семгу покупаем только по праздникам. Рыба в основном  окунь, треска, минтай или горбуша (кета). Крупы едим часто, картошку, макароны.Овощи как гарнир едим редко.В ресторан  ходим не чаще раза в месяц, обычно реже (находим купоны до 50%). Раз в месяц покупаем креветки. Из фруктов все обычное, стараемся по сезону.Считаю, что очень экономим. Хочу каждый день иметь на столе салат с креветками, икру красную и манго тайское, но не по карману.