Сходите к прихотерапевту, пусть выпишет вам АД. Зачем страдать? головную боль вы ведь не терпите, наверное? принимаете таблетку.Спортом займитесь, наладьте режим. Пересмотрите условия сна.Это все банальности, но это работает. Организуйте свою жизнь сама, никто ведь другой не позаботится.