Я с некоторых пор сильно против ограничения для женщин полезных жиров.Есть все но маленькими порциями для похудения не помогает, тк я не теряю вес от наличия углеводов, для меня это много. Плюс зверски хочется есть все время.На кето находилась имея хронический гастрит, панкреатит и дискинезию желчного. Чувсвтвовала себя отлично. На углеводах у меня постоянно проблемы с кишечником,