Спасибо, я примерно так и делаю, попробую назад себя покачать назад перед наклоном вниз. Я знаю, что идет вниз именно спина, когда возвращаюсь в положение стоя, именно поднимаюсь скользя руками и корпусом по ногам, опускаюсь пружинящими мелкими движениями. Но да, раньше я и до пола не доставала. У меня был перерыв в каком-либо спорте, на минуточку, 17 лет, а растяжки я не делала с детства.