Дел себе найдите.Много и разных.Так, чтобы делать дела, руки были заняты, голова была занята и ничего в голову не лезло.Спорт есть? Бегать по утрам, йогой заняться, в бассейне плавать или в ближайшем водоеме.Хобби есть? Если нет, завести.Дела важные есть к решению? То, что хотели сделать, но всегда откладывали.Провести ревизию документов, к примеру. Полную диспансеризацию здоровья и так далее.