Первоочередная цель:Сбросить ~ 6 кг за 4-6  месяцей. Рацион урезала    до 1300 ккал.В зал  хожу 2 раза в неделю на кардио (ходьба на дороже по 60 мин), средняя скорость 6,5 км. ч.Вот сейчас хочу добавить еще одну тренеровку в неделю в тренажерном зале.Хочу определиться с весами и подходами.Дежурный тренер сказал, что для моих целей (убрать жир) лучше больше повторений с малыми весами.