Я работаю администратором в клубе йоги. Так вот хозяйка клуба, сама много лет практикующая, говорит, что это очень вредно для организма.Йога вообще не для похудения. Это философия.Странно, что вы этого не знаете, занимаясь йогой. Хотя, если вы в фитнесс-центр ходите, то понятно.