Завтрак: творог 5% 130 гр, темный шоколад 72% 16 гр, черный кофе.Обед: вареная говядина 170 гр, помидоры черри 250 гр.Перекус: черный кофе.Ужин: 2 бокала красного сухого вина.1,5 литра минералки в течении дня.788 ккал с алкоголем. Если съем еще чего, отпишу, т.н. ужин в процессе.6000 шагов, резвый подъем (теперь уже резвый, всего с двумя остановками) на восьмой этаж.Минералку добила перед выходом из офиса, ехала полтора часа. Да простят меня братья Стругацкие - КАДАВР ССАЛ!!!Я думала, что вылью три литра. А вот хрен! Встала баба не весы, сняв с себя одежду,Украшения и трусы. Затаив надежду... (с)Короче, увидела на 100 грамм больше, чем утром. И это, черт возьми, хорошо. При моем весе и гипертонии. Пастозность еще есть, но резких отеков нет.