спать, анализы обязательно, я страдаю железом иногда, да еще ферритин и гемоглобин падают и все поодиночке.Счас пью магнезию, с нее как то легче жить, даже аппетит уменьшается резко, а без нее без остановки..Но, анализы для железа нужны, просто так его пить нельзя,Может еще щитовидка, в общем вы в лабаротории спросите, мне моя лаборант говрит на что нужно сдать ( врач 50 евро за прием), и я сдаю. Так и волосы выпавшие вылечила витаминами нужными, безо всяких блин трихологов, просто описала симптомы и мне лаборант сказала что нужно сдать ( цинк железо, ферр, гемоглобин, щитовидка). была недостача цинка и ферритина.