49, потеть стала как слон. Приливов нет, но ночью просыпалась мокрая вся. Начиталась всякой литературы и всякие составы лекарств с фитоэстрогенами. Для себя вывела формулу.Пью семена льна замоченные на ночь, пью капсулы с тремя грибами (шитаки-митаки и третий не помню), два раза в день порошок бета-аланина, чуть больше нормы чем в таблетках, но меньше чем спортсменам. Т.к. мне и выносливость нужна из спорт. арсенала, и потливость ночную убрала, т.к. бета-аланин входит в состав всяких ци-климов, эта аминокислота регулирует терморегуляцию организма. Пью маку перуанскую. Зверобой, пустырник. Короче, легче стало.Кому лень, тот просто может у врача спросить таблетки. Мне врач назначила, они состоят из зверобоя, бета-аланина и еще какой-то травы. Мне проще самой траву заварить и всякие корешки, чем готовую пилюлю. Хотя и пилюль много - все эти шитаки-митаки, коэнзим 10, шатавари, цимифуги. Естественно, что не все разом, а схемы у меня.