Еще  я   часто  вижу  ,  что  многие  бегут  неправильно . Грубо  нарушая  технику  .  Если бы  я  решилась  бегать , то обязательно  брала  бы инструктора   по бегу  на  несколько  раз .  Я  даже  с палками  , и  то  умудрилась  неправильно  ходить .   Инструктор  за  два  занятия   кардинально   все   выправил  . Цена  вопроса  была  20  евро !   Ни за  что  бы не  побежала по  асфальту   . Только  по  специальному   покрытию .  Или  по  пляжу  .Вообще  в  Москве    неохота  ни  ходить , не  бегать по улице  ((     Использую   дорожку  для  ходьбы с  уклоном .  "  И все  не  то , и все  не  так  ,  но  что  есть  -то и  так "