Вот и у меня такая же проблема, психологическая в первую очередь. Что нет другого удовольствия в жизни, только еда. И да, не ем я огромными мисками первое-второе-третье, заедая тортами и запивая компотом, но правильно не питаюсь. Тут кусочек колбаски, там кусочек хлеба, горсть орешек, сладкий фрукт, что-нибудь еще вкусненького. А если вообще не дома, то можно и фаст-фуд ухватить, там же столько усилителей вкуса! Тоже участвовала в программе, за деньги, где обучали правильному питанию, отказу от быстрых углеводов, зависимости от сахара, привыканию к продуктам с низким гликемическим индексом, овощам. Результат был, пока стояли над душой, так сказать, потом все вернулось на круги своя. Это как зависимость. Вот как с этим бороться?