Мне отлично помогает данная диета. Начала  я ее после вторых родов и периодически использую. Сейчас третья неделя - она самая сложная, но после нее объемы тают. Но все-таки с фитнесом лучше совмещать, больше эффект так сказать.P.S. никогда не сидела на яичной, не смогу столько яиц съесть, а вот творожная на ура идет.Подруга тоже не смогла осилить яйца, только творожную.