Энергия дело такое. Короче, когда начинается пременопаузальный период, то силы у многих(скорее у большинства) идут на спад, потом менопауза, а потом гуляй рванина. Если вы в принципе активная, то и будете туда-сюда сновать, но вес придется скидывать однозначно. И лучше его скидывать до всей этой мутотени с климаксом.Я в 37 скидывала 27кг, больше не набирала, сейчас мне почти 50, рада, что я вес скинула. Еще про энергию. Где-то месяцев пять у меня жуткий упадок сил, я аж испугалась, что усе- скоро помру) И озаботилась очень. И вы знаете, начитавшись всего на свете, поняла, что надо к менопаузе готовиться. Моя маленькая вытяжка из прочитанного: Мака перуанская(в инете в России где-то 500 руб 100гр) , Ашвагандха и витекс экстракт, плюс на ночь замачивать 20-30 гр льняного семени(источник лигнанов). И энергия возвращается. Тревожность снизилась значительно, спать стала по ночам.И вся эта шняга дает такое количество фитоэстрогенов, что в климакс можно войти без страшных последствий. Т.е. они будут подменять ваши и так незаметненько все и пройдет. Но, только если вам уже за сорок и вы рожать не думаете.Мы же и теряем энергию, что у нас гормональный уровень меняется.Короче. Худейте, жрите все полезное, пользуйтесь всякими полезными добавками, не забывайте про витамины и омегу 3, витамин Д обязательно проверьте, его у вас скорее всего недостаток и это тоже сил не прибавляет. Ну и витамины группы В.Тупой сброс веса возможен, но про энергию в таком случае не ручаюсь.