Сегодня наела на 1122 ккал. 84/44/93 , активность примерно на 2700 (велик и функционал дома)Вышла из двух разгрузочных дней,  пережидаю начало КД, набрала больше 2 кг воды.З    капучино с лукумом (12г)О.  харчо, помидор с орурцом под греческим йогуртом, лукум с чаемУ лосось на гриле (136 г), овощи для жарки (60г) и протеиновый коктейль с молоком и бананом (27г)