Попробовала есть по методике анонима от 14 сентября. Медленно и часто пережевывая... Это прям какой-то другой способ еды. Поняла, что до сих пор я действительно все заглатывала большими кусками. Быстро и большими кусками. Удивлена.Вот у меня есть небольшая запеканочка и перспектива поесть нормально часов в 9, чего не хотелось бы. Интересно, удастся ли ее растянуть на два медленных приема пищи? Попробую. Спасибо за идею!