Спорт бывает не только профессиональный, это общее понятие, в широком смысле -школьная физкультура тоже некий ущербный спорт.  Активность бывает разная, легкая разминка вполне, а  любые активности на износ, например, бег на длинные дистанции, пользу принесут далеко не всем, скорее наоборот. Я думаю, вы это прекрасно понимаете, просто повредничать охота. Ну, или, вы училка по физре)