Хожу в «зал», стаж уже больше 20 лет. Начинала ещё с шейпинга и кондовых качалок.  Силовые, танцы, пилатес, йога и прочее. Надоедает одно, перехожу к другой. Постоянными остаются только силовые. С перерывами на беременности, болезнь, депрессии. Ну что сказать?! В 45 лет качество тела и физическая кондиция выгодно отличается от ровесниц в основной своей массе. И это несмотря на мою хронь в анамнезе. Никогда никому не рекламировала зал, никого в него не тащу, потому что консультировать и учить кого-то не имею ни малейшего желания. Мне хорошо там одной, наушники в уши и работаю до седьмого пота. Удовольствие после нагрузки могу сравнить разве что с удовольствием после хорошего секса. А если ещё в сауну успеваю забежать - выхожу на 10 лет моложе, кожа, глаза блестят. Очень приятное состояние! Когда спрашивают - естественно, рассказываю, что тренируюсь. А некоторые, не спрашивая, списывают мою форму на хорошие гены. Ага, жопа у мен генетически круглая и стоячая в 45 и фигура спортивная с рождения буквально.