Хуль, вот когда чувствуешь что какой-то ппц тебя сжимает в кольцо, а сил нет противостоять, то надо просто на время расслабиться, не дёргаться, просто принять. потупить, если хочешь. погрустить. это как в болото попасть, начнёшь рыпаться, затянет ещё сильней. дай себе время немного побыть в бездействии, само потихоньку рассосётся. вот попомнишь мои слова.а будешь переваривать в голове всё это, будет только хуже. будет новая фигня прилетать. негатив любит прилетать там где уже жопа и тоска смертная, а когда спокойствие и нейтральность (ну насколько можешь), беде (образно говоря) там делать нечего.