Там надо все на воде и без соли, и я не против. Я в институте питания лежала- там все без соли, меня не напрягает. Ну, и без жира, немного растительного масла каждый день, нежирной сметаны. У меня уходит вес понемногу, но так эта дешевая дрянь надоела.