здесь писАла про маслАhttps://eva.ru/topic/33/3538633.htm?messageId=97371885имейте в виду и заведите в привычку (по желанию) - те масла, которые идут для глаз (маргаритка и камелия особенно, но смотрите по индивидуальной реакции) - они же великолепно идут и под подбородокесли решите начать гимнастику - то лучше совместить, чтоб и кожа одновременно лучше подтягиваласьофф: при похудении школьный курс физики вспоминаете?что за величина калория?пррравильно! 1 калория - это сколько нужно тепла для нагрева 1 г воды на 1 градуса если минут за 10 до еды выпивать стакан воды из холодильника? пИсать Вы будете водой уже температуры тела