Тренажеры оттачивают конкретные мышцы когда они УЖЕ ЕСТЬ. У вас пока нет ничего что бы точечно оттачивать. Тренажерами как раз пользуются либо совсем уже продвинутые бодибилдеры, либо совсем дилетанты.Ну и кардио вам рельефа не добавит.