Сестра) мне тоже 34. По ощущениям все как у вас. Стрессы, авитаминоз, режим дня нестабильный.. Тут грипп подхватило, меня так мутило, думала, что коньки отброшу((Решила срочно брать себя в руки. Сдать анализы, здоровьем заняться, . Закаливание, витамины и фитнес..Не откладывайте на потом.. здоровьем заниматься нужно..