Я начала мазать руки солнцезащитным кремом по утрам. На лицо наношу и сразу на тыльную сторону рук. Когда мою руки, сверху кисти стараюсь лишний раз не мочить, только ладони и пальцы. В яркое солнце стараюсь не купаться и уж конечно не загорать. Если водный спорт - то есть одежда с СПФ для таких вещей - топ, можно с длинным рукавом, и обязательно неопреновые водные перчатки.У меня у подруги постарше такая же беда случилась, на лице, я решила заранее начинать бдить. На лице уже появляется склонность к этим пятнам.