Я набрала сначала до 80. (25 кг)... ничего не понимала, никогда не была толстой в детстве, а тут за полгода такая прибавка. Пошла к эндокринологу, пока анализы, гормоны, нежелание менять образ жизни набрала до 100. 2 года ушло на смену рациона и приучения себя к спортзалу (2-3 раза в неделю, первые полгода с инструктором), раз в полгода курс массажа и душа шарко. Итог 72-75 при росте 172 и это немало, но держать получается с огромным трудом, гормоны пью ежедневно и это навсегда. Иногда ловлю обсуждающие взгляды в фитнесе (типа тусит постоянно, а все такая же корова), размер 50. Понимаю что если буду есть больше сладостей (очень хочется) или меньше заниматься спортом до 100 кг вес наберу мгновенно. Работа сидячая, но пешком хожу много. Не понимают те для кого спорт с детства привычка (мне хоть я и была стройной всегда больше нравились музыка, рукоделие и т.п.) и кто равнодушен к сладкому. Я вот держу себя, печенье никогда не любила, торты тоже, мне так легко от них отказаться и думать как можно хотеть на ночь заточить сладкий чай с печенинкой, , а вот зефир и шоколад обажаю. И когда советуют заменить на яблоко и мандаринку становится дурно. Я лучше ползефирины в день съем и отбарабаню на беговой дорожке за это 40 минут чем 10 яблок, для меня это разные уровни наслаждения. Бывает, конечно, срываюсь. Но редко. И дома сладостей не держим. Это наверное как алкоголизм или наркомания, когда так хочется сладостей именно определенных, а не лишь бы сладко во рту. Витамины тоже пью.