Оттрубила я первую ночную смену. Брала с собой фрукты нарезку в небольшую каробочку, их потихоньку тягала с 9-10 вечера. В 1 ночи поела салат с отварной говядиной (потом только пила, голода не было, видно организм спал). Обычно на работу беру бутылку воды и небольшой термос на 500мл с зеленым чаем, но так как первая ночь и днем я с горе-пополам поспала с часу до 3 вечера , т.е. спать ближе к 12 ночи начинало хотеться, соблазнилась на кофе в нашем пригоспитальном Макдоналдсе. Воду выпила всю, чай большую часть, кофе примерно половину стакана растянула до 5 утра. Дома спать легла примерно в 7:30 проснулась в 12:00. Взвесилаь 64.9 кг - получился минус, по сравнению с понедельником, но +300 по сравнению со вчерашним утром. Сейчас на ланч собираюсь тушеной рыбки съесть с овощами, на ужин может кефир выпью. Завтра тоже в ночь. Терпеть не могу, когда всего только один день перерыв между сменами. Вроде как свободных получается пол-дня сегодня и пол-дня завтра - не то, ни се. В такие дни получается чуть-ли не пяти-разовое питание: утром завтрак, ланч, (сон), обед в 5 вечера, потом опять еда на работе в часов 10-11 вечера и потом еще одна около 4 утра.