Вы знаете у меня времени нет на солярии, да я и не поклонница соляриев. Ну и предпочитаю солнце если нужно получить витамин Д. Утро или после 3-4 часов вечера. Для эмоционального здоровья хорошо. Проблема не в том что нет солнца, а в том что с возрастом у многих витамин Д хуже усваивается, поэтому легче принимать в виде капсул.