Я сегодня хорошо питалась:  З - макарошки с отварной говядиной + салат дайкон-морковь ОМ и зеленый горошек. О - печень трески+финкрипс+большая морковка, У - фасолевый суп на говяжьем бульоне. Еще льняное семя и мед с пергой(утром), киви, мандарин, маленькое яблочко, вода, иван-чай и кофе))). Тренька-лайт(ножки и чуть плечи). Шагов 60000.