Спасибо! Практики - это не мое. Муж уговаривает  йогой заняться. Меня от одного слова трясет, как выше правильно написали, хочу "волшебную пилюлю".)))Я склонна к депрессиям, но до этого они всегда были ситуационные что-ли, то есть причина у них была, и характерный признак - грусть и плакать хочется, себя жалко.А сейчас ничего такого нет и в помине. Только ничего не хочется, поскольку нет сил и какая-то усталось. Я думала, что м.б. у меня болезнь какая-то страшная, но что можно было, я проверила. Все у меня ок. Это с башкой что-то.Кстати, когда высыпаюсь, то мне несколько лучше, но никак не могу заставить себя ложиться рано, хотя бы в 23, чтобы встать в 6:30. В идеале для меня 8-9 часов сна.