А какие у вас привычки есть, от которых неплохо бы избавиться?У меня, например, есть привычка очень сильно сжимать зубы, нижняя часть лица постоянно напряжена.  Даже не неполезная привычка, а вредная - зубы портятся, силы уходят в ненужное напряжение. Вот решила в течение месяца за этим следить, делать массаж точек и избавиться, наконец.