+ 1по медпоказаниям  месяц придерживалась строгого режима питания по часам (после 18 нельзя было есть) и обязательного ежедневного отдыха - гулять по 2 часа перед сном и ложиться спать в 22:00, а была я, как автор пишет о себе. Так вот - буквально на 4-тый день уже все стало это работать, как часы и мой организм и режим. Так что автор не думайте, что это ваш организм такой, нет, это вы такая.... изменитесь вы - измените свой режим и станете вы другой.