Спасибо, что ответили. Как быть не критичной при 166 и 69 кг? Даже не в этом дело. Вполне себе дохуделась до 66 кг, начала силовые+алкоголь в поездке (я грешу на него) и все -вес вверх. Размеры при этом не изменились!!! А есть понятие тяжелые мышцы? Лишний вес есть но я, видимо, их тех, кто в 65 кг и при наличии спорта имеют относительно  адекватную фигуру. При 63 кг я легко влезаю в 44 размер.Сейчас 46. Оченьхочется, что бы ответил старожил раздела в плане того, какие упражнения силовые НЕ делать.