Не нужны Вам никакие "восстанавливающие напитки", не того рода у Вас нагрузкиПустые калорииВоды вполне достаточноПрям поплыть с кругами из-за завтрака это как-то нетипично. Ладно бы Вы переели и Вас тошнило.Не паникуйте, если в Вашей жизни активно присутствовал спорт - вспомните, как Вы тогда питалисьПС по сути вопроса - овсянка с мёдом/изюмом, когда нужен был завтрак до тренировки. Или злаковый батончик. Вода