Во-первых, у вас нормальный вес, даже можно больше весить, полные 60кг.Во-вторых, какой дурак, не побоюсь этого слова, сказал вам что противопоказаны физические нагрузки???????? Если именно вам они НУЖНЫ! Или вам сказали лечь на диван, не двигаться и ждать смерти??? Имя такого специалиста озвучьте, чтоб других уберечь!