Я кормлю утром плотно завтраком, потом у них обед и на полдник яблоко/банан даю + попить. С собой полотенце, бордшорты, кепку, шлепки. Дополнительную одежду - спортивные штаны и толстовка. Гидрик сейчас не надевает - катается в бордшортах, гидромайке. Жилет и гидротапки берет Школы ветра. Условия не напрягают, ну переоденется он в палатке, ничего страшного, зато целый день на воздухе, на воде, без гаджетов и физическая нагрузка хорошая. Тренера и воспитатели там отличные, у меня туда старший сын ходил, вырос в Чемпиона России, сейчас в молодежной сборной, дерзайте!