тише-тишетонус не совсем так выглядит и ведет себяу меня и в ту, и в эту опыт был и с тем, и с другим.когда тонус - матка напряжена в разной степени - у всех по-разному. но от состояния "спокойной" отличается заметно. и это трудно с чем-то спутатьтреники проходят в течение нескольких секунд/минут.тонус - никуда не девается и может держать от нескольких минут до неск часов или даже суток.вот тут надо принимать мерыесли тонус не проходит более двух часов - надо действовать смотря по состоянию: если болезненности нет, или она незначительная, а тонус небольшой, ребенок спокоен и ведет себя как обычно, обычно ограничиваются приемом магния, ношпы, валерианки (да-да, все вместе) и ложатся.одно из средств помогающих справиться с тонусом - встать на колени в позу кошки. руки на локти. и постоять пару минут. потом лечь.нагрузка на связочный аппарат становится меньше и вес перераспределяется, дискомфорт проходит.очень помогает при тонусе теплая ванна.медленное, глубокое дыхание.и само-спокойстие.и попробуйте носить бондаж. животик уже большой.  от напряжения мышц спины и перерастяжения связок провоцируется это дело.конечно тут не идет речь о том, когда тогнус не снимается сутками, его сопровождают тянущие, давящие или не дай Бог, стреляющие и резкие боли и выделения опасные - тут однозначно скорую.но это вы не пропустите тоже. и запаникуете раньше, чем напишете на форум.