И что?Я часто здесь привожу и советую прочесть его "Меняю жир на силу воли" именно потому что он дал общую концепцию похудения и удержания веса. Он именно показал важность мышечной массы и что при похудении надо ее защищать от сжигания. Главное понять это.И если у кого-то сложилось мнение что я под силовыми понимаю только наращивание мышечной массы по мужскому типу, то это ИХ тараканы, а не мои, что они не умеют думать и выставляют СВОИ страхи за мои слова.