Да, и витамины в таблетках не нужны совершенно. Всё, что надо, организм берёт из пищи и этого вполне достаточно. Я питаюсь разнообразно и никогда никаких витаминов не принимала. Дожила до 50-ти лет и вполне себе здорова. Зачем нужно пичкать себя дополнительно покупными витаминами - не понимаю.