Завтрак: бутер с сыром, отварное яйцо, кофе.Обед: салат (капуста, морковь, горошек, приправы + подсолнечное масло) с курицей.Ужин: фруктовый салат (яблоко, банан, апельсин + натуральный йогурт).Активность обычная, поглядываю на велотренажёр, но времени на него не хватат (а надо бы).