мне кажется, вам нужно сместить фокус цели с "это нужно для красоты" на "это нужно для здоровья", и относиться к этому как к околомедицинским процедурам. Зубы чистить тоже достаточно скучное занятие, но мы же не забиваем, потому что лень и потому что с подругой надо встретиться.Так и спорт. Убрать ненужные эмоции и необходимость принятия решения каждый раз, это изматывает хуже чем сами тренировки.Не переусердствуйте, немного нагрузки чтобы создать режим вполне достаточно. Когда будет поменьше стресса в жизни, добавите нагрузку.