У меня и без гастрита на завтрак овсянка, наварю себе борща или солянки, супчика какого-нибудь, типа горохового или грибного, и ем три дня.А вот семейка моя .... Коллеги в шоке были, что я два обеда, ужина готовлю. Дочь хочет картофель со шпинатом и яичницей, а муж классический гуляш , по-немецки, и ротколь обязательно со шкварками, так, как моя свекровь готовит. Свекровь моей приятельницы ротколь готовит всегда с гвоздикой и корицей, у каждой хозяйки свой рецепт.Ротколь - это краснокочанная капуста https://www.chefkoch.de/rs/s0/rotkohl/Rezepte.htmlНо я их перевоспитываю ))) На плов все согласны.