А сколько хотите! Тут главное одно-гречка НЕ вареная, а залитая кипятком( запаренная) . Без соли, без сахара, с "таком". Поверьте, ведро вы ее не съедите, особенно если на завтрак, обед и ужин. Есть совсем не хочется. Хочется просто " не гречки".