Оля, вчера не успела уже ничего ответить. Оль, а вы в какие часы выходите на солнце. Я сама, и мой Матвей, и муж, мы очень сильно все сгораем на солнце, просто ужасно. И само солнце для нас не праздник, но жару и море, тем не менее, обожаем, научились переносить. Главное правило - мазаться кремом за полчаса до выхода на солнце, и обновлять крем не зависимо ни от чего каждый час (SPF 50+). Т.е. это просто вбито должно быть, тк.. если хоть разочек пропустить, то сгораешь и потом каждый выход на солнце - мучение. Плюс солнцезащитную одежду часто надо мочить, в ней очень жарко, если в ней сидеть просто в тепле, то тепловой удар со всеми головными болями обеспечен. Так же никогда не сидеть на солнце больше пары часов подряд, всегда уходить в серьезную тень, не просто под зонтик,  помещения, чередовать - час в помещении - час на солнце. С 11-12 дня  и до 4-5 вечера - особенные предосторожности, выходить на солнце минут на 15-20. Солнце ужасно переносится пока не получишь первый легкий нормальный загар, а для людей, которые плохо загорают, первый загар нарастает только через неделю, не меньше. У нас обычно первый отпуск после долгого перерыва - все сгорают, даже при всех максимальных предосторожностях. Но в следующие отпуска уже имеется легкая коричневость и солнце переносится лучше, нет аллергии на него.  Я к тому, что даже аллергикам и белокожим на солнце можно привыкнуть быть, но для этого нужно гораздо больше времени, чем обычным людям. А обычно в первые дни мозги запекаются от счастья, получаешь сразу ожог, и все, каждый раз выходишь на солнце и у тебя крапивница, или все горит, или воспаляется.И обязательно нужны очень хорошего качества солнцезащитные очки. Я раньше дешевые покупала, заработала мигрень на солнечный свет, теперь покупаю с хорошей защитой. И разница огромная. Если раньше через очки все равно щурилась, сейчас чувствую себя очень комфортно, голова перестала болеть от яркого света. Но я их часто забываю или теряю ((((. Главное не покупать новомодные со светлыми стеклами, зеркальными - это модные аксессуары, а не защита от солнца.У нас, кстати, всегда по фоткам ощущение, что мы такие все в купальниках и модных очках. реально, фотографируемся 15 минут в день, в основном, на закате ))), в остальное время укутаны, как египетские бедуины. И не зря южные народы никогда на открытом солнце не гуляют в бикини.