Подросткам надо спать по 10 часов, а самый крепкий сон у них утром, когда надо в школу вставать. Для сравнения, у взрослых самый крепкий сон до 4 утра. Недосып накапливается, приходится компенсировать дневным сном.Дочь в выходные может до 11 спать.