Я в той теме не писала, но расскажу. У меня с 30 лет проблемы со спиной, после того, как я ухаживала за лежачей бабушкой в полтора раза меня больше весившей. А сколиоз с детства.Я живая иллюстрация к словам "Жить захочешь, еще не так раскорячишься". Проблемы со скелетом настолько понижают уровень жизни, что они мне не нужны. Поэтому я- делаю ЛФК-ношу индивидуальные стельки и не забываю корректировать их- по возможности бассейн- соблюдаю разные правила, чтобы не усугублять- держу вес (консультируюсь с диетологом, так как есть тенденция к его набору), очень строго держала его во время беременности, по принципу, как балерины, которые хотят после родов танцевать- подкачиваю те мышцы, которые врачи сказали подкачиватьИ эти мелкие меры дают хороший результат.  Жить легче и даже степень плоскостопия уменьшилась, что у взрослых бывает очень редко.И еще у меня есть друг. У него начиналась какая-то психиатрия от постоянных стрессов и большой ответственности, он перестал спать, а от таблеток становилось еще хуже. Его спасла йога, дважды в неделю без пропусков, 5-6 лет уже.