Мне помог психотерапевт. Но помог именно сеансами психотерапии, а не таблетками. Я до этих сеансов 5 лет страдала неврозом и тяжелейшей бессонницей, пила транквилизаторы. Поэтому точно знаю, что надо решать проблему которая вызывает тревогу, а не глушить её таблетками. А найти проблему как раз и помогают разговоры с психологом или психотерапевтом. Все транквилизаторы и антидепрессанты, кстати, имеют кучу побочных реакций. У меня за 5 лет их приёма пострадала печень и сильно ухудшилась память. Так что,  прислушайтесь к моему совету: ищите хорошего психолога и работайте над своими проблемами, это единственно правильный выход.