Выход . Сказать прямо, как вы тут пишете  . Что это за друзья, которым нельзя сказать . Если это действительно друзья, адекватные люди , то нормально отреагируют . Например, муж моей сестры очень избирательный и придирчивый к еде , может прямо вообще от всего отказаться и сидеть с пустой тарелкой . Ну и пусть сидит , мне жалко что ли , ему нормально и мне нормально .