Вот в этом и все различие: Одни считают физическую активность изнурением, другие ( и я в том числе) удовольствием.. Бонусом- подтянутое тело и живот в том числе. Для плоского живота  и спины без складок достаточно циклической нагрузки, даже не обязательно пресс в зале до умопомрачения качать, хотя тоже полезно.