Яйцо всмятку + тост с масломТворог с вареньем или медом (дети со сгущенкой)Творожную запеканку, вчерашнюю разогретуюКаши любые молочные- дети с вареньем илт сухофруктами, я с сыром с плесеньюОмлет с соленым лососем или сыром сверхуХлопья с молокомЛюбые бутерброды: сыр (мягкий творожный или твердый), листья салата/перец подмаринованный/атишок, какое-нибудь запеченое мясо - на теплом хлебе, чаще зерновом