Я бы исключила сладкое, мучное, чипсы/газировки, если ест. Возможно, чуть уменьшила бы порции. Вес, набранный в период пубертата, очень тяжело уходит. У моей дочки тоже проблема с весом, но она связана с принимаемыми препаратами. Держу ее на довольно строгой диете.