Не старайтесь объять необъятное. Лиссабон - это два полных дня минимум. Центр + выезд в Белем. Учитывая еще, что вы не в центре, это самый минимум.С Синтрой вот что советую. Все люди разные. Откройте сайты с инфой по Синтре, рассказы путешественников, посмотрите фотографии. Определитесь, чего именно Вам хочется. Кому-то крепости интересны, кому-то дворцы. Мы наметили три объекта, посетили их за половину первого дня и утро второго. В общем, это был некоторый галоп. Минус еще был в том, что нас было не двое, приходилось подстраиваться под желания и темп товарищей.  Вам в этом смысле лучше. Может быть, достаточно будет и одного дня, но по мне - это марафон. Мы жиле в кинте, там так атмосферно было, что она сама по себе была как достопримечательность. Просчитайте логистику и решите, что хотите смотреть. Потом решите, сколько дней остается.Мыс Рока мне лично не интересен был, мы туда не ездили.Обидуш мне очень понравился, но именно вечером и ранним утром, днем там толпы. Но ездить туда одним днем я бы не стала.