Такая же проблема с сыном (13,5 лет, всю свою жизнь есть избыточный вес, и сейчас есть). Питание очень много значит! Приучаю (прошу) сына есть меньшими порциями, но чаще. Он совсем не сладкоежка, нет такого чтоб метал конфеты одну за одной или печенье (это так и вообще не ест), считаю, что он по объему много съедает обычной каждодневной еды. Воду пьет только по напоминанию, сам крайне редко пьет простую воду и то буквально пару глотков.Подвижный спорт не любит (бег, прыжки...не любит т.к. ему видимо все это тяжеловато делать из-за избыточного веса), но прижилось у него боевое самбо! Занимается уже 3-й год, тренировки 3 раза в неделю по 1,5 часа, после занятий его форму можно выжимать (реально! потеет сильно, двигаются много на тренировках, и главное сыну нравятся занятия!). В школе один урок физры в бассейне, второй в зале (ну это ерунда, а вот плавание это хорошо что присутствует, пусть и всего 45 минут в неделю).Но у нас еще склонность к полноте наследственная, и в моей родне и в мужниной нет худосочных вообще, все "упитанные" (тетки все с лишним весом, мужчины коренастые), так что мы всю жизнь обречены бороться с этим (следить за питанием, двигаться...и все равно мы не худые).Тоже жду когда сын САМ захочет похудеть, но пока не вижу такого рвения...его это мучает, да, переживает, но ничего для похудения не делает (все исключительно я заставляю: и секция это моя идея (он лишь выбирал вид спорта) и питание я "регулировать" стараюсь((.