хм... а какова калорийность вашего обычного дня?Например, я держусь межлу 800-1200 ккал - иначе набираю.поэтому для меня это никакая не разгрузка, обычный день.Да и что значит " на мясе" - тут у вас полный набор продуктов.Мясо потерялось...