В 12 строго отбой, иногда по самочувствию и в 11. Только при каком-то форс-мажоре, раз в год до часу  мог сидеть. Вставал в 7. Это в школе. В ВУЗе часто ложится в час, а то и в 2, но сам регулирует, может ко второй паре пойти, но в принципе спит мало. В выходной отсыпается.