У меня в юности была " медвежья болезнь" перед важными( с моей точки зрения) событиями Перед экзаменами, выступлениями, спорт.соревнованиями. Помню,пила валерьянку  в таблетках.))Потом как-то научилась держать себя в руках. Имхо,автор,вам бы к психоневрологу, в идеале. Чтобы  психологические беседы врача были подкреплены медикаментозными назначениями соответствующих препаратов, снимающие излишнюю тревожность..