Вам бы сейчас на ручки самой.. Серьезно...Во-первых, у вас самая настоящая послеродовая депрессия. Это не психология, а реальный медицинский диагноз: стремительно уходит адреналин, который в громадных количествах выделился во время родов (иначе женщины бы от болевого шока с ума сходили бы), уходят беременные гормоны, возвращаются женские гормоны... У всех это происходит по разному. Со старшим у меня эта депрессия была очень ярко выраженная (хотя и недолго). Через месяц я уже и сама не понимала, чего я сидела и рыдала. Ничего с этим не сделать. Просто переждать это время. С младшей дочкой я уже понимала, что это депрессия, и что это скоро пройдет. Во-вторых, у вас это усилено тем, что вы одна у себя и одна за всех. От самого этого осознания уже тяжело, учитывая недавние роды, не до конца восстановившийся организм и общую усталость. Что делала я в такой ситуации этим летом, когда в июне 2018 у меня дочка родилась (прямо помню свои эти ощущения, когда колотит от усталости, от жалости к себе, от этого пищащего создания, которое ни в чем не виновато и его тоже жалко).1. Прижимала к себе крепко, нюхала, целовала головку (такая нежная бархатная головка только у совсем малышей бывает, поэтому убеждала себя, что ловлю момент, днем это сделать некогда). 2. Укладывала спать с собой (вокруг подушки, особенно себе под спину, чтобы кормить было удобнее). Я засыпала, когда она была на груди. Не сразу получалось, но постепенно наловчилась. К трем часам ночи обычно я просыпалась, она уже была в глубоком сне к тому моменту, перекладывала дочку в кроватку, спали дальше. Не скажу, что это было каждую ночь, но через ночь хотя бы я спала. Со старшим я просто спала всегда вместе, но уставала больше.3. Меня очень отрезвлял тот факт, что у нас 3 года назад умерла новорожденная дочка (внутриутробная стремительная гипоксия, ЭКС на сроке 33 недели, 2 месяца в реанимации). Я ее на руках подержала один единственный раз, уже в хосписе, где мы пробыли всего несколько дней. Поэтому когда моя младшая дочка сейчас по ночам просится ко мне и просит грудь, я просто радуюсь, что она живая, что она у меня есть. 4. Со старшим я просто выходила на улицу, он там быстро усыплялся, я мчалась домой, перекладывала его в кроватку. Кстати, чаще бывало так, что засыпал он еще в подъезде, и улица не нужна была. Есть возможность в коляске дома покачать? Вам бы придумать того, кто бы с ней гулял. В это время вы или работаете, или спите, или делаете домашние дела. Я пока так и делаю (к сожалению, вынужденая работать из дома, так как мой доход пока единственный у нас, так сложились обстоятельства). Поэтому муж гуляет.Если у вас есть хоть кто-нибудь, кто может погулять, или приехать погладить (к примеру), то не бойтесь просить помощи.