Нервы, гормоны, да. У меня где-то после 37 пошло в разнос. Еще и и сил, и оптимизма стало, конечно, заметно меньше, чем в 35. А сейчас (40) опять прилив сил, энергии, настроение заметно лучше в целом, морда лица чище. Но я еще сделала несколько важных вещей в этот период 37-40. Во-первых, похудела, не до эталонных стандартов, но на 10 кг. и эти 10 кг мне очень сильно мешали оказывается, ив плане здоровья, ив  плане энергии и настроения. Так что если есть лишний вес - надо сгонять, настроение станет лучше. А худела я в т.ч. спортом - вот спорт реально прибавляет сил и улучшает настроение. не сразу, т.е. в первые 5-10 занятий ничего не происходит, а потом начинаешь замечать разницу. Плюс сливала туда злость и раздражение. в т.ч. на мелкую, плюс для меня это была реальная передышка от детей (у меня их трое). В третьих, я бросила курить и не пью алкоголь. Вот это тоже депрессанты очень сильные. Разница в настроение прям в два раза. На фоне сигарет и алкоголя любая фигня - трагедия, без сигарет и алкоголя любая трагедия - фигня. в четвертых, я стала откладывать деньги - как оказалось отсутствие постоянных накоплений и хорошей заначки СИЛЬНО убавляли мне настроение и отравляли существование. Вот даже и не знала насколько. Деньги (мои личные, заначенные) очень способствуют отсутствию желаний выйти в окно. В-пятых, я стала принудительно больше на себя тратить. Вот прям не хочу-не хочу, но беру себя в руки иду в магазин и покупаю себе что-нибудь хорошо пахнущее или мягкое или блестящее. У меня отдельно выделена на это ежемесячная сумма и хочешь-не хочешь - я ОБЯЗАНА эти деньги спустить на себя. В-шестых, я стала больше внимания уделять внешнему виду и красоте (в пределах своих финансовых и временных возможностей, но все же). обязательно делаю ежедневный макияж. Ношу платья и юбки (раньше не носила), небольшой каблук. освоила несколько реально красивых причесок и укладок на длинные волосы (первые разы по два часа возилась, сейчас реально за пять минут могу уложить) - и в результате как бы хреново не было все остальное  -я чувствую себя красавицей и все неприятности могут идтить в сад.