расскажу из личного опыта, после запора была такая фигня несколько дней. после похода в туалет было чувство, что ещё хочется. помогало сесть на попу полулёжа и сидеть ждать. главное найти позу, в которой в туалет не хочется. тем что дочка часто бегает и выдавливает из себя она делает только хуже.