Простите меня, но может ваш папа вас бил? Отсюда такие советы? на этот случай есть чудесные психотерапевтические практики!! Могу посоветовать и не дорого.. Я своим пациентам (со схожими с вашей проблемами) советую несколько авторских методик. Пишите в личку.