Компливит Сияние (я увидела эффект по коже лица через 2 недели), Фамвиталь (дорогие, но состав интересный), серия Эксперт волос (в ней не только витамины). Для зрения витамины с лютеином - см дозирову не менее 6мг (например, Доппельгерц Витамины для глаз с лютеином), а лучше 10.