Запястья болят не от того, что "кость тонкая" А от того, что мышцы предплечий слишком слабые и (или) отжимания выполняются неправильно. С основной нагрузкой на руки., и даже кисти, а не на спину и корпус , как положено.Конечно, хотите отжиматься в сауне - на здорлвье. Только учтите, что правильно отжиматься все равно надо учиться. Начните с колен или вообще с "рястянутых  четверенек"