Я ничего не готовлю и рецепты не собираю, поэтому отправлю вас в раздел Рецепты. А вот цены на овощи в магазинах я вижу.  А если детям вашим куроспины и курошеи "белок дают", то я бы на месте  юю на вас обратила внимание. Лучше раз в месяц купить детям нормальный кусок мяса, чем кормить супами из куроспин.