Чтобы исключить серьезность, нужно и обследоваться с направлением от врача. У меня закончилось именно грыжей, в непростой предоперационной стадии. Пришлось срочно принимать комплекс мер, чтобы не ложиться под нож с вероятностью остаться навсегда неподвижной. Сейчас все ОК, но время от времени ношу "воротник".