когда работала, делала себе шаурму (не обязательно на завтрак, но и на обед или перекус).в лаваш заворачиваю индейку/курицу/говядину отварную/запеченную, огурец/капуста/помидор/айсберг, смазываю греческим йогуртом с соевым соусом/горчицей.еще хорошо идет творог 2-5% с ряженкой/кефиром/йогуртом, иногда добавляю туда карри (оригинально пряный вкус получается), или смесь специй для выпечки (с корицей, цедрой и др.специями)