Желаю Вам здоровья! И я уверена( вернее знаю),  что Вы поправитесь,что ремиссия у Вас будет до глубокой старости Вам нужны не силовые с зумбами и йогой. Вам нужны кардиотренировки.  Вы быстро приобрете подтянутый вид и появится общий тонус тела. Регулярные кардиотренировки на низком тренировочном пульсе. 10 км. нужно проходить хотя-бы 3-4 раза в неделю, а потом и пробегать.+ добавляйте упражнения на кор. в том же парке или горах. Все эти элементарные вещи подтянут живот и все остальное гораздо лучше топтания в зале. +  час проведенный на свежем воздухе среди природы очень хорошо выветривают любые  мысли из головы. и плохие и хорошие)))что тоже бывает полезно