Штангу отбиваете об пол ? Мы тут как то обсуждали разницу между становой тягой и мертвой тягой ( румынской ) Становая грузит квадрицепс и ягодичные . Мертвая только бицепс бедра, полусухожильную и полуперепончатую( все что является подпорками для зада )