Девочки, прекратите издеваться.ПП - это 1550 ккал с подсчетом БЖУ.  Рассчитано для меня специалистом. И другие рекомендации там были еще. Сладкого минимум.Вы хотите сказать, что я много жру?Вопрос в том, что в какой-то момент стало невыносимо соблюдать эту схему.Или я мало подавляю аппетит спортом? 4 раза в неделю есть спортивная активность и ежедневно прохожу 10 000 шагов