Думаю, да. Спорт ведь он не только сжиганием калорий хорош, он реально ускоряет метаболизм и вырабатывает те самые эндорфины и еще хрен знает что, что помогает толкать организм. Ваш организм приспособился к тем условиям, в которых вы его держите, его все устраивает. Значит, нужна встряска. А ее можно достичь либо обильным читмилом, либо спортивным пинком )