Никто из знающих людей не ответил... В моем понятии это правильная пропорция между жирами/углеводами/протеинами. Проще всего это приблизительно достигнуть, разделив тарелку на 4 части - мясо, гарнир и 2 части овощиСама я брала распечатку для диабетчиков у врача и следовала ей. Высчитываешь суточную калорийность на желаемый вес и делишь это на завтрак/обед/ужин/перекуску. В распечатке указано как правитьно разделить эти калории на оптим. пропорцию между жирами/углеводами/протеинами