Добро пожаловать!Там в начале топа написано что нельзя есть на обед (и какие комбинации нельзя)Сообщением ниже-что можно на ужин:разбито на несколько групп и можно есть продукты из одной группы.Лично мне - 60 подходит именно тем, что нет запретов: если хочунемогу оливье с ведром майонеза, то тоже можно, но на завтрак. Те любая любимая еда, которая не диетическая-допустима, но на завтрак до 12. Это сильно упрощает психологическую сторону сидения на диете.На системе девочки очень много сбрасывали, по 50 и больше кг, вопрос времени и лишнего веса. Ну и плюс, по скольку можно есть все, что хочется на завтрак, то не получится, что из-за диеты вы лишитесь чего-то важного, после чего начнутся проблемы со здоровьем (кому стройность такой ценой нужна?) Самое сложное-ужины. Но и самое важное, к сожалению. А времени надо себе хотя бы месяц дать. С этой системой он пролетит не так болезненно, как с другими диетами )