У меня была субдепрессия причём в ходе психотерапии. Предшествовало этому онкологическое заболевание ребёнка и очень длительное многолетнее лечение. Во время лечения ребёнка я скакала как конь, была цель -мы к ней шли, были конечно моменты отчаяния, но я видела хорошее в жизни и в принципе несмотря на все происходящее держалась. К психологу обратилась за помощью тк когда ребёнок уже был в ремиссии, но лечение ещё не было окончено меня накрывали панические атаки во время обследований, стали сниться кошмары. И уже после окончания лечения меня накрыло. Ужасное чувство пустоты, бесперспективности, я перестала брать заказы по работе, большую часть суток проводила в постели, перестала нормально есть, погрузилась в сериалы- я пересмотрела всё, меня пугало, что наступит момент и мне нечего будет смотреть, засыпала только под сериал в 2-3 часа ночи иногда и в 5, муж стал неприятен, секс терпела. С психологом в тот момент я хотела прекратить общение, тк мне нечего было ему рассказывать, у меня не было чувств. Помню свои внутренние диалоги, особенно фразы, которые автоматически повторяла: «как меня все задолбало, что хочется сдохнуть» . С детьми и по дому выполняла только самое необходимое: забрать из сада, школы, накормить простой едой, помыть посуду. Себя запустила и поправилась, хотя ела мало в основном бутерброды. Длилось это полгода наверное. Психанул муж и меня как будто включили обратно и это было первым шагом к выздоровлению. Таблетки мне не понадобились, я начала говорить с психологом  и много плакать, я фактически выплакала все, что держала в себе все предыдущие годы. Самое страшное для меня в этом состоянии, что ты не понимаешь, что с тобой происходит. Чувство будто ты плывешь под водой, не можешь в полную грудь дышать, звуки приглушены, картинка расплывчатая и кажется, что так было всегда. А ещё чувство пустоты. Сейчас после выхода из острого состояния мне очень помогает йога, сон и секс, ну и психолог. Жить стало снова интересно и я больше не смотрю сериалы ))). Конечно случаются откаты и возвраты- это нормально.