Все люди - разные. Главное - знать конкретно свой организм. Мне хорошо идёт отвар из семян льна и ромашковый чай , в остальном - обычная еда. Алкоголь - могу пить без проблем , но не вино , вино совсем немного и хорошее, а вот джин , виски , ром , водку - пожалуйста .