Вы  таким  макаром  скоро   ...тогось ...   в  ящик   сыграете  (((  Кто  будет   младенца   растить и  подростка     учить -женить ? Ладно ,  одну  штуку  Вам  посоветую,  но  при  условии , что  Вы  будете  сьедать  нормальный   обед  из   мяса   -200 гр  и  салата   250  гр   с  жирами   в  виде  оливкового  масла . Плюс  будете  пить  комплексные  жидкие  витамины в биодоступных формулах   (  твердые Вам  не   усвоить   ввиду   ослабленной   ферментивной   системы   Вашим  питанием ) https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Pantethine-450-mg-60-Softgels/121https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-EVE-Superior-Women-s-Multi-Softgels-180-Softgels/23363https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Sublingual-Methylcobalamin-Vitamin-B12-1000-mcg-60-Nuggets/10740Последнее   на  ночь   под  язык.Месяцок  пропьете  это  и  можно  добавлять  углеводы  медленные    ( по  чуть  чуть ,  осторжно , постоянно   взвешиваясь )   Я   углеводы   вводила    шаг  вперед  , два  назад ((   Это  результаты    диет (((    Хуже  всего  дело  обстояло   с  фруктами .   В  принципе  и  сейчас   не  лучше .  Могу  один  фрукт   сьедать  без  последствий .