1. Пища содержащая сахар должна быть исключена в вечернее время.2. Все мелочи просто игнорировать и стоять на своем "ты пойдешь в этой шапке или мы не пойдем совсем". Просто не перегибайте палку, если вопрос не совсем принципиальный, то настаивать не надо.