Гм...о как...прикольно. Семечки и правда "заразная штука". А вот орехи - смотря какие. Если это миндаль - то я вполне могу "себя заставлять" не хомячить весь пакет, даже если оченьочется. Покупаю миндаль сушено-соленый или с пряностями и в БОЛЬШОМ пакете. И буите смеяться, но иногда тупо отсчитываю, если на перекус.Или если с собой - то тогда маленький пакетик самое то - но опять же, следить, чтобы не с сахаром или большим кол-вом соли. Ну а в горы просто беру пару горстей в закрывающийся пакет, отличное "топливо".