Решила ответить вам. Показалось,что проблема схожая. Я всё время думаю, в голове озвучивается что-то постоянно. Но напрягают только грузовые мысли, о неприятностях всяких.И заснуть ещё всегда тяжело по этой причине. Просто перестать думать для меня неосуществимая задача ( 20 лет пробовала аутотренинг освоить, то же самое с медитацией). Единственный вариант, который не так давно для себя открыла - чтение молитвы по кругу. Знаю только Отче Наш, её и повторяю.