Когда я не работаю - хожу пешком, это 2-5 км, плаваю - 2 раза в неделю, утром обязательно вакуум, пью много воды. Сейчас нашла йогу, попытаюсь выбирать время  раза два хотя бы в неделю. В рабочие дни пореже. В общем, как только появляется возможность- активно двигаюсь