Мне ничего доказывать не надо, и тем более забрасывать меня ссылками. В планах здоровья я консерватор, потому что все эти нововведения надо проверять годами и десятилетиями. Вам хочется экспериментов на себе - вперед и с песТней, а я лично за разнообразное питание и спорт.