На то, что выше называется lchf. В принципе я так по жизни и живу. Некоторые практикуют чередовать кето с углеводными загрузками, если будет так комфортно- можно и так попробовать.Знаете, я этих «а что потом» так много слышала. На бодибилдерских сушках, на углеводный чередованиях. На самом деле все потом хорошо. Организм очень умная штука. Он дольет себе кило воды на углеводы, конечно, но это не проблема.