Я когда первый раз эту диету пробовала - пила кофе без  молока - похудела. Все последующие разы, когда использовала эту диету пила кофе с молоком - не выше 2,5% жирности. Также отлично худелось. Я тоже не могу без кофе с молоком  - мне кажется его выпьешь и уже сытой себя ощущаешь, меня очень спасало.