А с чего вы решили что правильное питание это все вареное? Я ем стейки обжаренные, фрукты, салаты во всех вариациях. Сдоба и конфеты при пп не запрещены, вопрос количества . Соусы вам чем помогут? Они в большинстве на масле и колорийнее самой еды. А бальзамический на любителя.