Россия. Мне врачи прочитали целую лекцию о витамине Д.В РФ сейчас госпрограмма на эту тему. Может быть кто подскажет, где прочитать об этом, в чем конкретно она заключается.Дефицит у населения тотальный.Взрослым при приеме следует контролировать уровень кальция.От солнца усваивается только в те часы, когда традиционно считается вредно загорать. И только без солнцезащитных средств. В городах типа Москвы, и в области тоже, летом бесполезно рассчитывать на получение витамина Д, так как нужные лучи не пробиваются через ... что-то там, что над урбанизированными зонами, типа смога. Надо выезжать на юг. Официально выписывают аквадетрим и вигантол. Неофициально рекомендуют заказывать витамин Д марки Now и еще одной, очень известной, во многих аптеках есть. Но на заказ дешевле. И еще случайно узнала, в Латвии врачи считают лучшим вариантом витамина Д в препарате Walmark Mega vitamin D. Наши его тоже одобряют.