Не всегда диеты и спортзал, у меня муж стройный, генетика + немного спорта. Едим почти одинаковое, при этом я почти исключила быстрые углеводы, но набрала после 40 прилично, а он практически тополь  И мы и в горы, и на сплав, и много чего ещё. Пока, вроде, меня не собирается менять на более стройный экземпляр.