Абсолютно  точно .  Я  даже  научилась  есть  сильно  недоваренные   цельнозерновые  спагетти   ( похрустывают   на зубах  ) плавающие  в  оливковом  масле  и  не ловить  после  гипогликемию   с  приступами  голода   . Делаю  иногда   венские   вафли   из   зернового   овса    раздавленного  собственноручно  .  Но держу     его  в   вафельнице   очень  короткое  время  .  Только  чтобы   схватился   с  яйцом   и  форму   приобрел .   Желткофобии  и жирофобии   у  меня  нет ))  Из  всех  фобий   только  быстроуглеводная