Советы отличные дали) Мои пять копеек. Для разнообразия можно придумывать что-то вроде тушеной капусты *без всего, только соль*, завернутой в лаваш, очень вкусно. Или рыбные консервы типа тунца или трески - размять, добавить майонеза и на белый хлеб) Запеченые яблоки как сладость к чаю, как раз сейчас продаются мелкие, кислые, вкус детства)