Срезайте см 5, при Вашей длине почти незаметно будет, а волосам легче. И расти быстрей начнутКончики после мытья смазывайте маслом, маски для волосы несколько раз в неделю, 1-2 раза в месяц неплохо бы на уход для волос в салон сходить (если финансы позволяют).