сначала я решила бросать. период "вот завтра брошу" был около месяца где-то. потом уже начала серьезно собираться с волей в кулак, тут начала смотреть ролики, может дня два. дошла до кондиции психологической 9при каждой сигарете концентрировалась на мысли, что вот она прямо сейчас меня убивает и смеется), бросила и смотрела-смотрела. особенно когда приступы желания закурить - бегом к компу, звук на полную мощность и вместе с диктором вслух проговаривала "ядовитые смолы", рак легких ну и тп. а когда отпускает желание - прямо плакала от радости, что не стала травить себя сегодня.