Почти 4 года назад бросила курить после 30-летнего стажа и мужу подала пример. Из совы переделалась практически в жаворонка, во всяком случае более или менее упорядочила сон.Обязательно вода с утра.Стараюсь каждый день делать упражнения для шеи по Шишонину. И разные другие упры для шеи, холки, спины, кое-что из йоги.Чай-кофе без сахара, хотя жуткая сладкоежка, от вкусняшек избавиться так и не получается.Хожу пешком, не всегда, но стараюсь.