да никакого чудодейства - просто достигнув 85 кг. при росте 165 поняла, что не люблю себя и взялась за преображение - подгадала как раз отдых в санатории с дочкой-там диетическое питание (исключение делала два раза для укр.борща с пампушками и пару-тройку раз пирожки с капустой *облизывается*+мин.вода+свежевыжатые соки, ежедневные кедровые бочки-сауны, массажи/обертывания у мега-профи (заранее расписала себе все 15 дней пребывания, ибо к ней не попасть просто так, с улицы), бассейн/тренажерка и много ходьбы (благо телефон подсчитывает шаги/км./этажи) в том числе по лестницам (номер специально на 3-м этаже взяла)+бассейн через день  ну и на спор в общем-то с массажисткой там и скинула первую 10-ку...а потом просто втянулась и продолжила начатое уже в столице  ну и нервотрепка тоже, канеш, посодействовала, не без этого, но тут уж внешних факторов по-любому не избежать...но мне до моего желаемого еще как до Пекина, мои 55-57 традиционные, боюсь, уже без ущерба здоровью никак не верну, но хотя бы до 60-62 себя довести хочу