Ну давно известно, что пить кефир полезно...причем не до или после, а ВМЕСТО. И про ацидофилин или даже пробиотики в таблетках не спорю. Хуже не будет (ну мождет пронесет пару раз с непривычки, но это только на пользу, не? - но чуда тоже ждать не надо:  кушать меньше и двигаться больше таки надо. Пробиотики и бактерии просто помогут правильно усваивать то, что есть. А на других смотреть...да ХЕЗ. Вот сколько писали, что мол, образы смоделей в журналах навязывают неправильные образы женского (или чьего другого ) тела...Мол, девочки (и остальные) хотят быть на них похожи. и или худеют до истощения, или понимают, что так не получится - и жрут до потери пульса, потом суицидят с горя...Ну я вот в детстве была крупной девочкой с проблемой лишнего веса. Так мне НРАВИЛОСЬ смотреть на красивые фото моделей в журналах. И они меня вдохзновляли. При этом я понимала, что в журналах это а- девушки, специально выбранные по "росту, жиру и ранжиру" - ну и фото отретушированные. Потому я знала, что ТАК мне не выглядеть (без ретуши). НО можно прикинуть, как на мне будет смотреться вот это платье или вот такая прическа - а если еще чуток похудею...Но может я была нестандартная девочка или может у меня воспитание было правильное?А инстаграммы смотрю только моих друзей по теме - спорт или путешествия. Или если какие-то по теме скажем подбора одежды или чего еще. А так - смотреть на чужие опы мою никак лучше не сделают. Полюбоваться можно, вдохновиться можно, даже позавидовать или рассердиться можно - вот сцучка крашена! Но потом все равно надо брать СВОЮ опу в горсть и...Вот и автору (и другим) можно это усвоить