Норма для волнистого попугая -  две чайные ложки зерновой смеси в день. Данную норму нужно разделить на два приема. Белковая пища ей сейчас ни к чему! Если хотите похудеть, то корм + овощи-фрукты, зелень. Можно дать ей мокрые листья салата, птицы в них купаются и едят. Конечно, к овощам-фруктам нужно было приучать с детства. Попугаи очень консервативны, но попытка - не пытка! И выпускайте ее почаще из клетки, пусть крылья разминает.