Я вот говорю. я смотрела со Штурм - меня лично не вдохновило. Да, может тетку, запущенную, можно вывести немного на другой уровень - не спорю!Но если умеренно! соблюдать все правила всю жизнь. то имхо все ок будет - у каждого свои особенности, которые при прочих равных в определенном возрасте уже не будут так важны)) А будет важно, повторюсь, качество жизни и здоровье. А качество жизни, увы, очень сильно зависит от веса и от отсутствия-присутствия умеренной нагрузки.