У каждого свои предпочтения. Вы так едите, мы так. Муж у меня давно уже похудел и сейчас на нормальном питании. Ничего такого, с чего полнеют, мы не едим. Все зависит от количества. У него рост 190 и он бывший атлет, так что ему ваши яблоки... После ужина может съесть через час. Может даже пару бананов. И я тоже могу заточить. У нас не освенцим, слава богу. Салаты у нас всегда разные, оливье только на новый год. Майонезные вообще редко очень едим. Любим свеколку, морковку и капусту в различных вариациях. Это делается помимо основного зеленого.Я тоже спортом занимаюсь, так что все сгорает. Да и не в том дело. Люди, у которых нет проблем с обменом, ужинают полноценно. А это далеко не один салат.