История не совсем обычная, но Вам виднее, за сколько все раскачалось.За один  поход? нунинаю. Ходла в походы в горку  с тяжелым рюкзаком - ничего особо не раскачалось,  на велосипедиста похожей не стала.  Ну задние мышцы бедра у меня большие, но то скорей именно пропорции такие. Нкогда оно мне особо не мешало, ну разве что самую малость, если придираться.  Окрудающие наоборот, всегда в восторге были. Кстат, чем велоспедистки плохи? Кмк красивые у них ноги. За 5 дней-не за 5, но если есть склонность к росту мышц  определенные пропорци- то а, нарастть легче, чем потом уменьшить объемы, причем чтобы сохранить упругость и силу мышцы.  как разщ помнится была у нас на шейпинге одна инструкторша, бывшая метательница ядра. Так вот, она грила, что уменьшила мышечную массу на талии, и талия стала тоньше на 10 см, но далось ей это долгим и упорным трудом.  Но зато ее пример меня убедил, что возможно многое правильно продуманной системой упражнений.