я пощусь, лет 10 уже ( все 4 поста в год)муж последние 5 лет, после смерти матери- именно по религиозным соображениямя не с христианской морали- просто это один из способов держать тело  и мозг в тонусе. время поста кроме животной пищи- я исключаю и любимые постные продукты. При этом самое сложное еще и не оскотинится и не кидаться на людей, а быть доброй и приветливой