Вы обычный нормальный человек с чувствами, переживаниями, эмоциями. И как обычный человек вы сейчас переживаете горе. Оно не такое сильное и глобальное, как при смерти близкого, но это тоже горе. Разрыв это маленькая смерть. И все будет точно также: отрицание (поэтому вы и полезли на СЗ),агрессия, торги,депрессия и принятие. Вот просто переживите все это. Не запрещайте себе рыдать, жалейте себя. В каждом из нас всегда двое, взрослый и ребенок. Мое средство самопомощи себе заключается, например в том, что я взрослая утешаю и поддерживаю себя-ребенка. "Маленькая моя, держись, ты умница, красавица, ты замечательная. И мы с тобой со всем в жизни справимся. Это все пройдет".А как личность развивать? Начните с того что почитайте об этапах становления личности, осмыслите все это. Развитие в осмыслении заключается.Ну и может я вас утешу своей историей. Поклонников у меня было предостаточно всегда, но влюбилась я только однажды и именно этот человек прервал отношения со мной, сначала были качели, я пыталась его вернуть. Наконец он сказал:"все, мы не будет вместе, я тебя не люблю". Мне понадобилось достаточно длительное время чтобы это пережить, еще и с возрастным кризисом это совпало, ну и молода я была, ничего в психологии людей не понимала, разве что только интуитивно догадывалась. Но пережила это. Ощутила прилив сил, смогла жить дальше и даже разобралась чего я хочу в этой жизни. И вот тогда появился опять он, причем сам, по своему желанию и мы стали строить отношения. До этого ничего получалось, чувства были, а вот взаимодействия не получалось. А после того как я нашла саму себя это начало получаться. И мы много лет вместе.