Дело привычки. Я, когда решила похудеть, ворочалась после легкого ужина 2-3 ночи, а потом как-то привыкла. Сейчас вообще нет необходимости плотно есть на ужин, салат и какое-то мясо или рыба.  Зато утром стала раньше завтракать, а раньше вообще раньше 10 утра ничего не лезло.