Я если делаю пачку макарон с 2 банками тушенки ( тушенка 2 банки это 400 рублей наверное и пачка макарон 70,итого почти 500 рублей), то этого еле хватает на ужин . Если куриные грудки и рис ( грамм 600 курицы и треть пачки риса , по деньгам 150? рублей и 30), то еле доедают .  Я макарон могу с сыром съесть прилично , риса с курицей много не сьешь..Я сушилась на таком питании , засунуть в себя 200 грамм отварной курицы и риса без масла очень трудно . Обычно ощущение что есть не хочется наступает на половине порции )))