Отдельно талии не бывает. Причем, если вы хотите талию, то именно эту область почти не трогать, а работать со спиной и жопой. Но! К спине обязательно прилагаются руки, а крепятся они за плечи. Значит плечи должны быть сильными , т.е подключаем к комплексу еще и плечи, трицепсы и немного бицепсы.  А к попе комплектом заработают и квадры, и бицепс бедра.Т.ч. - вперед на танки! Удачи!