На завтрак каши для детей, а может и взрослые будут есть. Яичница с колбасой - так сытное будет. На обед сварить большую кастрюлю борща, на второй день он вкуснее будет  ))) если доживёт)))На второе макароны/рис/картошка и мясной гуляш, у нас просто на ура азу идёт.На ужин всё, что осталось от обеда. Можно горячие бутеры сделать, запеканку творожную.