))  У  Вас  отзывчивые   мыщцы   бедер  на  нагрузку  .  У  нас  есть  такая  девочка  в зале . Она даже  разминку  не  делает  на  дорожках-эллипсах ,  только   на гребном  тренажере   или  связкой  гиперэкстензия-пресс  без  отдыхов  . И  работает  только  с верхней   частью  тела  .  На  ноги  -попу   только   раз  в неделю , но  не  приседы   и не  выпады ,  а  всякие   махи , отведения ,   мосты  , тяги на прямых ногах    в  много-много  повторном  режиме  .  А мне  нравятся   крупные , раскачанные   ляжки  и  бедра  .  У  меня  сейчас  такие ))  Но  только   если   длинное  бедро .  На  коротком  бедре  лучше  не  надо   конечно .