Гликогемоглобин тоже сдаю, раз в год, но он у меня ближе к верхней границе. С конфетами интересный подход, о таком и не слышала) но как раз после обеда или ужина я сладкого и не хочу, а хочу в перерывах между приемами пищи - именно чай с конфетой, халву изредка тоже люблю. Надо подумать, что тут можно изменить. Штанга для меня звучит просто страшно)) вот никогда не любила тренажеры и вообще "железо" любое. Я в последнее время йогой увлеклась, но мышцы она мне точно не делает, я от нее вижу только влияние на мое настроение, тут положительный момент, да. Еще хотьбу практикую быстрым шагом по 7-8 км, но только в период относительно теплый, зимой не могу. Но видимо всего этого все равно мало.Спасибо за ваши ответы) узнала немало нового для себя, буду внедрять в свою жизнь))