Мясо, курицу или рыбу едим как минимум раз в день обязательно. Суп у меня тоже на воде не бывает, никто его есть не станет. Суп на мясном, курином или рыбном бульоне, и в нем мясо или рыба плавают. Но это не отменяет обязательного мяса в день помимо супа.Фруктов или ягод у меня обязательно не менее 5 видов всегда, каждый день. Правда люди их едят плохо