НЕ НАДО со штангой, даже если силушки не занимать.  А вот что "с балансом проблемы" - это как раз меня не уивляет: у абсолютного большинства "силовиков" с ним проблемы. По очевидным причинам. Потому и предлагаю всем именно такие варианты, сложносочиненных движений с весом своего тела, а не "мешки ворочать", да еще и в смите. Ну и все еще хочу посмотреть на эти "40 раз на каждую ногу пистолетиком".