Поддержу вас! Мне тоже 40 (ну, 42 собственно). Всегда ненавидела спортивные нагрузки, зал и прочее. Мысли даже не было туда ходить. И вот в прошлом году меня торкнуло. Я вдруг увидела у себя живот и обвисшие, дряблые руки (на фото). Этой проблемы у меня никогда не было. Попа, бедра, да, но живот всегда был плоским, пупок аккуратненьким, а руки тонкими.И вдруг ужасный вид трицепса и какой-то кисельный целлюлит в районе живота. И еще я вдруг заметила, что куда-то ушла легкость, ловкость и сила. Ну не ушли они совсем, а их заметно поубавилось. Это я с удивлением заметила, когда в поезде на верхнюю полку с трудом себя подтянула. Раньше прыг и все, а тут что-то не так легко прыгнулось. И вот я попросила на д.р. карту в фитнес-клуб. И уже год хожу, и мне это дело все больше нравится. Руки и пресс подкачала. Вообще все тело в тонусе. Ни грамма не сбросила, скорее наоборот, прибавила, но! одежда сидит намного лучше и внешний вид тела радует. Растяжку обожаю, стараюсь следить за осанкой, шею вытягиваю, плечи опускаю. Я вообще заметила, что на внешний вид и общее восприятие фигуры осанка и походка очень влияют.   Вот только интервальные тренировки не очень хорошо переношу. Лучше всего - пилатес, стретчинг и памп.Нравится элипс из тренажеров.