Почему? Белок+витаминД+ омега3 и углеводы хорошие в ржаном хлебе?Лук- витаминС и антиоксидант и вообще очень нужный продукт - с чем его еще есть, как не с селедкой или капустой квашеной(эта тоже вреднючая по-вашему, да?)