Ну, что девы отписываюсь и "врагам и другам".Простите, что не анонимно. Просидела я на этой кето-диете неделю.У меня улучшилась кожа на лице,шеи и декольте.У меня были очень красивые месячные,обильные, яркий цвет , ровно 4 дня. И не было мигрени во время.Чудо! Так как я тетка уже полупредклимаксная , то последних два года у меня было не пойми чего раз в месяц.  Я похудела заметно в талии . Не скажу сантиметров, но шорты держаться на попе, а не на животе. Вес..вроде такой же 55 кг. Но у меня весам лет 25...Я неделю без сахара.Я научилась готовить шоколадный кейк ,с кабачком и без сахара. Изумительный.И очень вкусный кейк из тунца с мукой из нута. Шоколадный тоже с мукой из нута. Это не кето,но лоу карб. Минусы. Как же хотелось фруктов начиная с третьего дня....Через неделю ,все такие съела кусок черного хлеба ,но с толстым слоем масла..блаженство.Как написали выше, даже если это вдруг станет панацея, все равно будем есть углеводы.Я переходу на лоу карб и наблюдаю реакцию. Ибо мне не хватает разнообразия.