Для некоторых упражнений гантели вообще не нужны, можно заниматься с весом тела. Причем куда эффективнее, чем с любыми гантелями или штангами. Ну и если бы могла очно - то показала бы Вам парочку упражнений с весом не больше 1-2 кг , при которых даже с тренированных людей семь потов сходит.