Извиняю . Как выше написали: разница в СКОРОСТИ результата. И вырабатывании привычки. То есть примерно так же, как похудение, когда "сядешь на диету" с резкими ограничениями калорийности или чего еще -  и похудение с переходом на уменьшение калорийности, изменение качества пищи и усиление активности.Первое даст результат за какое-то время, но потом есть все шансы, что все вернется, потому что нет правильной привычки. Второе - это по сути перестройка на правильное питание (без кавычек) и здоровый  образ жизни (тоже без кавычек). И первое имеет смысл тогоко тогда, когда оно автоматически переходит во второе. Ну и искусственная стимуляция мышц и нервов - ...это всегда вмешательство. Со своими рисками и...не изученными пока долгосрочными эффектами. Я бы не решилась. И уж точно не делала бы это постоянным средством похудения и спортивных занятий.И, если что, помницца, во времена моей юности было такое веяние - электростимуляция для всего и от всего. ну и? А еще задолго до МОЕЙ юности, во времена юности моих родителей - тоже было такое веяние...В результате чего один из дядьев заработал себе парачич лицевого нерва.  ну и раньше были всякие "модные процедуры". И каждый раз писалось или говорилось об этом, что это очередное веяние, от которого никакой пользы, в лучшем случае "каша из топора". . И "нет времени" - за отмазку не канает (пардон мой албанский)- есть время на добраться до зала и обратно, влезть в "сбрую" и заниматья 25 минут, но нет времени на добраться до зала и просто отзаниматься 45 минут? Разница во времени получится минимальной.- опять же деньги. Если есть лишние деньги, и ну совсем нет времени - то может нажти деньги нанять, скажем, уборщицу или няньку или взять такси - а освободившееся время использовать по назначению? - если есть время только 20 минут - можно усилить интенсивность знятий - увеличить вес или там "извратить" упражнение, всегда можно это сделамть.- ну и если НАДО - то время всегданайдется.Но это мое ЛИЧНОЕ ИМХО (имею мнение-хрен оспоришь, гыыы!).  Но тело Ваше, время- Ваше, деньги - тоже Ваши, потому и выбирайте. И если ВАМ это помогает - то только на здоровье.Коего здоровья всем тут желаю!