Я подпитываюсь музыкой..Когда упадок сил, апатия, приближение депрессии-включаю  музыку и танцую.Хожу на зумбуПлаваю.Гуляю с внуками , наблюдать за происходящим на детских площадках особое удовольствие)Вожусь с грядками, почему -то очень сильно помогает перезагрузке.Когда с работы возвращаешься и нет ни слов, ни сил, то, повозившись на грядках,замечаю, что как будто второе дыхание появляется.