У меня проблема нарисовалась. Может кто сталкивался и поможете ? Всю жизнь у меня по утрам сильные боли в пояснице, связано с опущением  почек . 2 года назад боль полностью прошла, я вообще забыла что такое болит спина. И сейчас это опять вернулось, уже 3 дня подряд я просыпаюсь с ощущением, что мне на поясницу положили бетонную плиту. Боль такая, что я еле дышу. Через полчаса проходит. Что это? Уходит внутренний жир и почки опять опускаются?  Какие то упражнения, что можно сделать ?