Смузи из кефира, банана, ягод, сырых овсяных хлопьев. Можно с медом и корицей.Яйца пашот, вареные в пакетиках.Сырники.Галушки.Яйца в тортильях на гриле.Горячие бутербродыНу, это все, если ХОЧЕТСЯ поизвращаться.