Да, попробую потерпеть с маленькими весами )). Еще думаю, может, хорошо будут смешанные тренировки? 2 упражнения по 3 подхода, 5 минут на дорожке 8 км/час, потом еще 2 упражнения, опять 5 минут на дорожке... И так всю тренировку.