Никаких КМСов -  спорт только калечит.нормальная двигательная активность -  это долгие прогулки на свежем воздухе, бадминтон с подружкой,в бассейне поплавать не более.И дочку так же учу.Все эти спортсмены к 50ти годам рассыпаются как старухи 90то летние.У кого суставы разваливаются, у кого старые травмы ноют к смене погоды ( читай всегда)„Гимнастика — это полная чушь. Здоровым она не нужна, а больным противопоказана.“ —  Генри Форд