Это для румынской тяги. Я ее с 20 кг гантелями раньше делала, сейчас решила на меньшие веса перейти. Приседания, опять же, с гантелями - и обычные, и сумо. В общем, это для ног. Упражнения на руки с таким весом я тоже не потяну)))