Два-три раза в неделю тренажерный зал, каждый день стараюсь ходить по максимуму, гуляю. Но я уже оставила работу, на пенсии, 59 лет. Хотя года два назад еще работала, и также был спортзал, прогулки после работы и еще бег. Бегала на стадионе км 5.Сейчас уже тяжеловато бегать. Зарядку по утрам не делаю, не люблю, не мое это, я сова, раскочегариваюсь в полную силу к обеду, ложусь поздно.