что-то белковое +догоняюсь жировыми бомбами. Из белкового - жирная баранина (обожаю), жирные куски курицы, жирная свинина. Ну и плюс зелень-огурцы-капуста-орехи. Раз-два в неделю кусочек сыра (сыр меня выбивает с кето как и жирные сливки, как и жирная сметана - про творог я молчу.)Могу котетлетки сделать. С псилиумом. Пеку булочки из кокосовой муки и псилиума без яиц. Пекла миндальные, но отказалась - там яйца все-таки нужны.