Не можно, а нужно, особенно море. Понятно, что перегреваться нельзя, именно поэтому плескаться в море самое то и чем холоднее вода тем лучше.Следите за Т, во время давайте жаропонижающее, для горла очень хорошо полоскать именно морской водой.