Я своей (12 лет )даю лецитин и магний+витамины группы В - Доппель Герц, омегу 3 Фортекс. Утром лецитин и омегу, вечером магний+В . Стала гораздо спокойнее и не так утомляется, перепадов настроения и грубости меньше))) Но может просто растет.