Спасибо большое. Травмы старые, доктор специально смотрел что бы убедится что кости не сдвигаются в местах трещин. Видать пару раз навернулась на льду, или в детстве получила. Он говорил что такие травмы обычно у людей которые в детстве много спортом занимаются. Поэтому надеюсь стабилизировать, кучу средств теперь принимаю для артроза, доктор выписал. Посмотрим как пойдет.Так в джиме у вас наверное пилатес на ковриках? Ну максимум наверное реформеры есть? Если прогуглите пилатес оборудование то его очень много, обычно в пилатес студиях оно есть.  я пока выбрала спайн корректор ( он для позвоночника очень хорош, помогает с распределением нагрузки) и кресло. На кресле кстати некоторые упражнения очень тяжело выполнять, еще на нем хорошо над балансом работать, руки/ноги качать. На нем можно полный workout делать, для всего тела.