По описанию вы классическое яблоко. Прям, яблоко-яблоко.  Стермная фигура, спасаться в основном похудением не смотря на нос и что там вы еще описывали. Морду делать отдельно.Или забить и ходить с лицом. Никакой рыбий жир вам не поможет. Хотя сам по себе очень даже полезен, пейте обязательно.Забейте в поиске "тренировка для фигур типа яблоко", почитайте по теме.Например:  http://easy-lose-weight.info/tip-figury-yabloko-pitanie-i-trenirovki/ Главной особенностью формирования фигуры яблока (или андроида, как называют ее в медицинской литературе) является преобладание высокого уровня андрогенов – мужских гормонов.В результате большинство адипоцитов (жировых клеток) откладываются внутри тела, образовывая висцеральный жир. Он скапливается вокруг внутренних органов, а также вокруг груди, спины и верхней части живота.