Э...какая прелесть..."спорт ДО иЗНУРЕНиЯ" не подходит. А ПРОСТО спорт пробовали?"На ПП вес медленно уходит" - 1) так УХОДИТ же2) а что есть ПП? Важно же не только "качество", а и КОЛиЧЕСТВО, то есть калораж.3) гипертония? Так это причина худеть, а не отмазка, что "нельзя".4) мужик, грите, чтоб нервы мотал? так как раз на полчве нервов и стресса будете (пардон) жрать, причем вредную еду, и жир при этом  будет откладываться "кортизоловый" - то есть на пузе и нестребимый. А худеть после 40 можно и  нужно (если нужно) точно так же, как и после 20 и после 60: кушать меньше (не путать с "голодать"  "изнурять себя диетами" ), двигаться больше (не путать с "до изнеможения" ). Только комплексно и медленно.