"но 10 кг - это за полгода более чем реально и без всякого спорта. Главное - удержать."Ха-ха-ха, так проблема не в том что бы циферки на весах сбросить, а именно в удержании веса. Короче, дамы, есть профильный форум, там куча материала по ПРАВИЛЬНОМУ похудению.