Вот босиком, кстати, лучше не ходить. Ноги в тепле держать. Завет еще моего деда детского лора. Но вот наверху всегда свежий воздух (мы итак в мегаполисах и часто с кондеями). Сквозняк менее опасен, чем спертый воздух в помещении. Спать с приоткрытым окном в любую погоду и улучшать кровообращение контрастным душем с утра, но не вечером. Воздух важен настолько, что у многих детей при переезде в лучшую экологию аллергии сами проходят, которые были по пять плюсов на все на свете. Как бы ничего сверх сложного, но в моей семье дед лечил детей (нас и наших) не часто . Полный год без простуд или чего похуже - норма. Но я как бы не настаиваю, делюсь. Для хроников такие простые меры не подходят.