Ну, нет смысла ответов искать на форумах. Только врачи, желательно хорошие конечно же. Я работаю в сфере медицины и встречаю слишком много рекламы и вредных советов. Если трудно даже ходить, то морально готовьтесь к операции. Это будет намного эффективней, чем втирания народными методами. А так можете ознакомиться с методиками заграничных врачей, тут например - https://bookinghealth.ru/programs/treatment/hirurgiya-kolena/gonartroz-iii-iv-stadii-endoprotezirovanie