На улице, как выше написали, активная ходьба. Там не бетонные промерзлые стены. Если пригревает солнце - уже вообще другая атмосфера, нежели в квартире. В доме - сон при такой температуре лично для меня не комфортен (мерзнет нос, ноги, зябко всему организму). И пониженное давление дает о себе так же знать...