Лишний вес не от воздуха же, конечно едите. Я тут набрала несколько кг лишних и списывала на возраст и на ОК. Ну да, ну да... Потом начала анализировать и считать , сколько чего ем и поняла, что возраст и лишний вес не при чем. Просто в 25 лет я съедала на ужин одну котлету и ложку пюре, а сейчас к двум котлетам могу и добавки пюре положить. Тут печенька, там конфетка, здесь кусочек колбаски мимоходом. Стала следить за тем, что я ем, через месяц влезла в юбки, которые не застегивались. Так что...