наиболее съедобный вариант, на мой вкусовсянка, ложка меда, заливаю кипятком и иду в душьвозврашась она уже вполне съедобнаяеще у вас продают пакетики финские с овсянкой, они вкусные но в них сазару многоя на салате и мясе и рыбе могу месяцами без эмоций сидетьпотом сносит планку покупю кейк и съедаю под пакет молока ))