у меня 1 способ проснуться с утра, точнее не так.. если надо встать, а глаза еще закрыты (и не очень то хотят вставать), то 100 прыжков на пятках (гугл в помощь что это).  Вообще я их и так каждый день делаю) Ну и на ночь не обжираться и спать 7-8 часов ночью. Иначе да с утра еще спишь и не до еды совсем.