Перестала много есть, когда поняла, что такие объемы еды или мЕньшие - это все равно удовольствие, которое длится немного. А потом тягостное переваривание, тяжесть в теле, желание присесть, а лучше прилечь). То есть по сути - много еды, много каллорий - это жизнь ради переваривания. Когда ешь мало, поел и забыл, дальше побежал, потому что легко. Когда много - волей неволей постоянно мыслями с желудком, кишечником и т п)). Ну может кто поймет - и это будет мотивацией