Сейчас идет пост, вот и посидите на диете, квашеная капустка с подсолнечным маслом, грибочки, гороховый суп, рыба, креветки, скалопы.Не надо есть много за один раз, а разделить на порции и раз 5-6 в день перекусы.Я вот прекрасно живу на одной капусте и рыбе..