Нужно пересмотреть свой режим и постараться его исправить, иначе так недалеко и до нервного срыва. Всему есть свое объяснение. Я спать стала плохо после смерти близкого человека, но, правда, сама не справилась с бессонницей, принимаю найтвелл, мне средство подошло и помогает хорошо. Огромный плюс в том, что оно действует мягко и не вызывает привыкания. Ну а вы уже смотрите по ситуации.