Начала бы с клиники на Шаболовской. В свое время моей приятельнице там здорово помогли с ПА. Из перечисленного Вами могу посоветовать йогу, особенно их упражнения на расслабление. При всей простоте они действуют. Только выполнять их нужно каждый день, иначе толку не будет.