Я все же за гантели, но каждому свое. Я терпеть не могу всякое подвижное или наоборот статику, меня вштыривает от кача (почти как секс), танцы люблю, но они скорее прелюдия перед прелюдией, намек на то, как все будет. Для меня, например, пилатес - дорога к нервному срыву. Или какое-нибудь лазанье по стене. А уж волейбол - баскетбол, так еще издевательство над индивидуальностью.А так взял гантельки и спокойно проработал заднюю дельту. Красота! Еще и подышал)))