Глупость вы какую-то написали. Все ваша нагрузка пустой звук. Ну может калории лишних не наберете и на этом все. Надо развивать все мышцы, а не только икроножные. На даче нагрузки как раз очень вредные, особенно для скелета человеческого, суставов. Ну вот именно вред наносит немалый.