Девушки, добрый день! Я с таким вопросом. В прошлом году сильно похудела ( на 10кг, а в общей сложности на 20кг). С 74 до 54кг. Первые 10 ушли за счет диеты и занятий в зале, а остальные на нервах. Выглядела плохо. Лечилась. За время лечения прибавила 12кг ( с прошлого лета). В зал хожу только на беговую дорожку в надежде сбросить лишний жир. Но, так как, с мышцами у меня беда, решила подключить тренажеры. Вопрос, собственно, в следующем: могу ли я три раза в неделю заниматься на тренажерах ( с целью подтянуть мышцы), а два раза ходить на дорожке? Т.е. понедельник -тренажеры, вторник-дорожка и т.д. Хожу (не бегаю) не меньше часа с небольшим уклоном и чередую скорость с 5,5км/ до 6,5. Спасибо за ответы.