Нет долговременной программы по уходу за собственным телом. Нет уверенности, что тебе помогут в этом.Мои родители мне чуть не со своих 45 жаловались, что им врачи на многие болячки отвечали: "Ну, а что вы хотите в ваши годы?" Соответственно, и лечили. Ну, и у родителей нет и не было навыков постоянного самоконтроля, спорта.Сравниваю их со свекрами моей подруги, живущей замужем в Швеции:  свекры и мои родители родились в те же годы и даже месяцы. Мои, в свои 72, с полными букетами, включающими холестерин, давление, возрастной диабет, простатит, у мамы деменция. Оба ничем не интересуются, не гуляют, все им трудно. А идею сесть на велосипед воспринимают, как глупость. В то же время свекры подруги заняты по самые уши:  и внуки, и кружки, и встречи по интересам, и церковь, и куча всего делается с помощью велосипеда. И обязательные здоровые ритуалы:  и питание постоянно присмотрено, и душ прохладный по утрам, и прогулка перед сном в любую погоду, и сауна еженедельно.Когда эти все ритуалы повторяются, у них эффект накопительный: свекры, как "законсервировались" в 50, когда я с ними познакомилась, так и живут практически не меняясь.