Я встаю в 6:30. В 7:30 я встаю в отпуске. Без будильника, просто высыпаюсь к этому моменту с лихвой (я вообще обычно высыпаюсь, и в те дни, когда работаю тоже). Получаю удовольствие от утреннего солнца, тишины, пустых улиц, пения птиц.