Я их, по большей части, только ем  Сейчас нашла приличные сэндвичи в Хлебе насущном и в Мираторге.Но если готовлю, то нужен серый хлеб, можно зерновой, и банка тунца крупными кусками в собственном соку. Хлеб можно поджарить в тостере.Тунец измельчить (я разминаю вилкой) с добавлением бульона из банки и каплей майонеза (чем меньше тем лучше, можно вообще без него).В качестве дополнений можно использовать маслины, кукурузу, отварное яйцо, салат, помидор, огурец - это все зависит от личных предпочтений.Я больше всего люблю в качестве дополнения к тунцу тонко нарезанный тонкостенный перец, который сезонный. Не красный/желтый толстый, а именно осенний зелено-желто-бурый. Он придает сэндвичу свежинку и остринку.