насильно себя вытряхнуть из дома и пойти на спорт, желательно  в группе, чтобы  была программа и тренер, чтобы не надо было себя каждый раз мотивировать, а можно было только следовать инструкциям.Не надо никому звонить и ни с кем говорить, вы сейчас не в том состоянии, чтобы что-то выяснять, вы уязвимы и вас качает из стороны в сторону, только все еще больше испортите. Сначала надо о своих нервах и здоровье позаботиться, а потом придет и понимание - что делать.Рано или поздно эта история закончится, и небо на землю не упадет, а жизнь будет продолжаться. Причем через год вы сама удивитесь, насколько быстро все притупляется и стирается из памяти.  Так вот, ваша задача из этой истории выйти не развалиной, а здоровой и собранной женщиной. Не позволяйте себе погрязнуть в бессмысленных страданиях.