Курсы самообороны могут принести только пользу. Помимо приемов из различных единоборств, которые быстро могут освоить девушки, также научат подавлять страх и чувствовать себя  психологически уверенно в опасной ситуации. Для своей самоуверенности я записалась на курсы самообороны для девушек в Питерский клуб Алмаз https://almaz-club.ru/zhenskaya-samooborona-spb/ Курсы давно популярны, профессиональный тренерский состав. Специальные группы для новичков с двух месячным курсом занятий. Современная девушка должна уметь за себя постоять. Но для этого вовсе не обязательно обладать невероятной силой, нужно хорошо научиться быстро использовать уязвимые места нападавшего. Закончив базовый курс самообороны, думаю продолжить заниматься в клубе Алмаз.