Поговорить с собой: что ты истеришь? Это психосоматика, болит-то не первый раз и больше всего на хронический панкреатит похоже, а он сволочь, от нервов обостряется...Был бы апендицит еще бы прошлой зимой ласты склеила...Вот сейчас тебя домой отведу, музыку красивую включу, ванну теплую налью с пенкой и пройдет твой бок...Глицина попейте, он хоть и вовсе не лекарство, а помогает мозгу переключаться...Музыку выберите 1(лучше без слов) - вон Шопена какого-нибудь и под нее сосредотачивайтесь на размеренном спокойном дыхании и представляйте себе море зеленой травы или как над лесом летите или как на море на волнах на матрасе качаетесь - лишь бы вас радовало и отключало беготню ваших мыслей по кругу: жопа-жопа-будет еще хуже жопа....