У меня тоже волнами.. то лучше,то хуже.. по 30 раз я в туалет не бегаю.. 2-3 раза.. зависит от того,насколько крепко я сплю. Я тоже проживаю за границей. Мне доктор предлагал выписать антидепрессанты, но пока что я могу обойтись и без них. Вопрос чего дальше ждать ..