Да, надо понять. Чтобы понять, что делать. И понять почти всегда означает снижение агрессии, так что оно само собой прощается, без усилий. А просто "прощая", без понимания, вы просто загоняете проблему вглубь, зажмуриваетесь. Логично, что потом взрыв. Вам все правильно говорили, но вы не поняли.