не регламентировановарианты: - сбегать при возможности, ходить периодически - там и весело бывает- написать официальную  заяву с просьбой отпускать с связи с внешкольными доп занятиями аналогично был 8м, применяли оба способа, в итоге утомилась  классная и эти часы стали короче и режеа как вам школьный тур олимпиады до начала шестого, после 7 уроков