У меня такой кошмар начался. 48 лет, уже два месяца почти каждую ночь просыпаюсь в районе 4-х и никакого сна. В 6.10 будильник, могу перед ним иногда заснуть, тогда полегче днем, если не получается, то на работе мУка... Ложусь в 22.30-23.15, засыпаю сразу.