Так едят либо фитоняши, либо те, кто ЭКОНОМИТ на завтраках.Те, в кого просто не лезет еда сразу после сна, съедают банан (выпивают кофе), а через час-два полноценно завтракают рублей на 200 в буфете или кафе. Просто обедают в том же кафе чуть-чуть попозже.ЗЫ: только не говорите мне, что добавить горсть свежих ягод в ПОЛЕЗНУЮ кашку с семенем льна - ну совсем-совсем не хочется и вообще нездоровая привычка