Последние 6 месяцев работаю на износ, по 11 часов в день, но постепенно научилась расслабляться, чтобы ночью диссер не снился . Даже после особенно стрессовых моментов теперь могу отключиться. Попробуйте после работы писать список дел, планов на завтра (на последующие несколько дней). если их изложить на бумаге, то из головы они могут уйти.