Отъедаюсь. Ем все что хочу !!! Сегодня утро-зеленый коктейль из капусты Кале, яблока и банана, затем ржаной хлеб с маслом ,щедро мазала, Творог нашла  в холодильнеке, доела и зеленый чай с 2 финиками. Обед - гранат, дольше снова зеленый коктейль , запеканка из киноа. И три шоколадные конфеты  Mon cherie с алкоголем.Вчера рабочий день. Утро - биршер, такая чача типа французского или американского салата красоты( замоченые с вечера зеленая гречка, овсянка, миндаль, тыквенные семечки, мороженые ягоды , мед) В эту смесь идет все что есть в шкафах на нужный момент. Обед- типа тарелка Будды..наберите в гугль. Запеканка из киноа на два дня наготовила, авокадо, помидор ,салат листовой. Соус из натур. йогурта  и мяты . Мята в морозилке с лета. Ну и чай с фиником и инжиром и грецкими орехами.Наедаюсь от пуза, но пузо за 16 часов умудряеся уменьшаться. До этой системы я могла больше съесть за раз.