Добрый день! Заранее прошу прощения за подробности и прошу практических советов. Вчера после дефекации случайно обнаружила небольшую шишку. Никаких симптомов типа зуда и кровотечения, дискомфорта до этого не было ни разу. Шишка вылезла впервые. Сегодня ее уже нет (убралась обратно), но я так понимаю, что процесс запущен. Знаю слабые места (малосидячий образ жизни и недавно обнаруженный гастрит с запорами). Запоры победила, стул регулярный, но плотный. Вчера, кстати, редкий случай неплотного стула был, а результат вот какой.Про движение и водный режим уже прочитала. Еще советую пропивать венотоники, планирую купить. Что еще сделать, чтобы предотвратить усугубление ситуации? И обратный процесс возможен?