продолжительность жизни рожденных в 1900-1940 гг., напрямую связана с пережитым в юности голодом и войнами. Это доказанный факт науки. Скудная малокалорийная диета, простая грубая - но экологически чистая пища, пребывание на свежем воздухе, жизнь в деревне и т.д.Почитайте сказы Бажова. Что ели на Урале простые крестьяне?  Чирла - яичница, каша, молоко, хлеб, сметана.Утром - крынка молока и хлебОбед - щи  или ухаУжин - каша или яичница или вареная в мундире картошка.детям на полдник давали молоко и черный хлеб со сметаной.Мясо ели крайне редко, зато свежая зелень с огорода, овощи всегда на столе.Зимой - квашеная капуста, огурцы и картошкаВместо сладостей - мед, свежие ягоды в лесу, или варенье зимой. Чай с твердым сахаром вприкуску. Сухофрукты.