Да почему не есть-то фрукты. Вы разницы не видите между "2яблока+5(пять) нектаринов" и "съесть 1-2 фрукта в день. Ну и уж извините, ничего в этих фруктах полезного нет, лучше и естественней есть "рыба+овощи", овощей в 2 раза больше чем белка. Фрукты можно, но лучше не заменять ими прием пищи, а пустить их на перекус в небольшом кол-ве, выдержав между фруктами и основным приемом пищи 2 часа в обе стороны