Я вам посоветовала совершенно искренне. Я и сама проходила терапию у психотерапевта (а это именно психиатр, то есть человек с мед.образованием).Расслабиться нужно вам, а не мне. Но, повторяю, без специалиста вы не справитесь, у вас тревожность уже приняла самые уродливые формы, не помогает даже логика, которая подсказывает, что вероятность того, чего вы боитесь, равна абсолютному НУЛЮ. Я вам писала выше и еще раз повторю. Наблюдайте собаку 10 дней от момента укуса, чтобы полностью исключить бешенство. Его вероятность - 0,00000001%, но эта ничтожная вероятность как раз ЕСТЬ, и нужно отследить здоровье собаки, чтобы с чистой совестью забыть об этом эпизоде.