У меня был выходной , поэтому день вышел не диетич4ский)утро- 3 яйца с зел.фасолью перекус яблоко, 2 криспа и стакан кефира, обед - окрошка ( ну не могла не доесть - хотелось, сил нет)перекус -бутики ужин кефир с вареной курицей. не занималась- понедельник решила выходным делать.  пол дня провела в салоне. пытаюсь уйти от черного цвета волос. Вернулась немыслимого оттенка и с ужасным настроением)отсюда и бутерброд и все страдания.