Никогда не занималась спортом в спортзале. Но просто веду активный образ жизни. Хожу пешком везде - до работы, до магазина, до подруги и тп. На работе хожу по лестницам (на 10 этаже работаю). Раз 10 в день вверх-вниз сбегаешь - вот и спорт.в день (в выходной) могу 25-30 км пройти - только в радость. А вот бегать мне всегда тяжело было, я делаю только то, что легко дается.Чувствую себя отлично. 46 лет.