Да не помогут несколько дней при такой усталости. Это надо на месяц на необитаемый остров или какую то в глушь ехать и желательно одному. Смотреть на воду, на огонь, слушать шум ветра и ни о чем не думать, ни о ком не заботиться. Есть, спать и даже не разговаривать, никаких средств информации. Такой метод реабилитирует нервную систему.Если нет возможности уехать, тогда за транквилизаторами к врачу.