Девочки, всем привет! Хочу получить совета – где и что улучшить: Исходные данные 172 см, 80 кг, 38 лет. Два месяца сижу на пп. Завтрак: каша/омлет/яичница на ап сковороде без масла из 2-х яиц/сырники на рисовой муке без сахара. Перекус – фрукт или овощОбед – рис/гречка/ приготовленные овощи, кусок мяса/рыбы без масла, овощи. Перекус – творог 0%/ овощи, яйцо.Ужин – овощи сырые или отварные и мясо/рыба. Калории не считаю, порции нормальные. Хлеб не ем два месяца,  рисовые хлебцы. Из нарушений – пью утром кофе с 2-мя ложками сахара. Больше сахара нет в моей жизни.  Много воды. Пару раз в неделю  в блюдах появляется сыр легкий и сметана 15%, ноне вместе ☺ . Ну ПП в чистом виде. Муж, питаясь со мной  - сбросил 8 кг за 2 месяца с бОльших весов, и с бОльшими нарушениями, но все же). Я – 1,5 кг. Спорта как такового нет,  но я хожу пешком по 10 000 - 15 000 шагов почти каждый день. Ну что не так?