Тоже хочу но не получается  Для здоровья и чтоб не набирать вес. Вопрос к тем, кто давно (больше года) ведет такой образ жизни и уже привык, обкатал его. Из чего состоит ваш рацион, что едите, что нет? Я не совсем понимаю, как это возможно. Ведь все диетическое пресно и невкусно  пробовала есть вареную курицу или просто вареное мясо... но мне нравится с зажареннойй корочкой... обожаю сладости... тесто... но это все вредно  где добирать вкус? Может какие-то соусы? Расскажите, как вы перешли на правильный рацион, что едите ежедневно, а чем себя радуете.