Родители уже никогда о вас не позаботятся, момент упущен. Пусть о вас заботятся члены вашей нынешней семьи. Сейчас вы можете, приучить (уж простите за слово) домочадцев к сюрпризам (цветы и выходы куда либо в обычный день, например) , к готовности делать и добывать вам вкусняшки от детей, массаж  от мужа, час (некое время), который посвящен только вам..Приучить подталкивая к действиям, с потом выдавая оч приятную им реакцию. Для этого мы дома, готовим вместе с сыном мужу и маме моей всякие вкусности, делаем с мужем выезды для семейства в новые места, я мелкого иногда в середине недели беру в кафе или кино - просто так, мы делаем все друг другу мелкие подарки без причины. Так же закреплены половые роли, мужчины, не зависимо от возраста делают мужские дела на опережение, женщины - соответственно, без принудилова)), я могу почистить снег по желанию, мужики - сервировать стол. То есть, как только в традиции войдёт тратить энергию и прикладывать усилия в охотку на благо другого члена семьи , а не залипать в диване, вы почувствуете радость.