Вы знаете,  я тоже примерно до 12 лет формировала,  ибо всегда была жаворонком.  Я очень слежу за своим режимом, для меня бессонная ночь или недосыпы " Смерти  подобны", приучала к этому дочь. НГ по этой причине давно стал для меня нелюбимым праздником! Но вот вломиться в комнату к 14 летней девушке,  отобрать у нее телефон, " уложить спать" когда там все друзья" онлайн"не позволяет моя натура... Также,  как и шуметь специально рано утром,  когда я встаю) У меня свекровь бывшая такая.  Ложится в 9 вечера,  встает в 5 утра и видно,  что ее прям бесят те,  кто спит. Специально шумит(( Я всегда своей внушала,  что человек если спит,  отдыхает,  надо к этому с уважением относиться.  У всех режимы и потребности во сне разные.Может он ночью плохо спал,  под утро заснул.  Может кому то и 5 часов достаточно, а кто то по 10 часов дрыхнет...Также,  как и днем все мы имеем право прилечь и отдохнуть и другим членам семьи из-за этого надо потише свои дела делать...