Девы, Спасибо за правильные слова, понимание и поддержку!!! Два дня делаю комплесы на растяжку- пока на ю-тубе. В шоке теперь и от окаменелости мышц. Еще "недавно" тонкая-звонкая (как себя ощущала) и итог....тяжесть...бульдозера что-ли в сопротивлении мышц сделать хоть что-то похожее на упражнение, которое раньше (вроде недавно) казалось слишком легким. Еще одно осознание, что видимо с этом возрасте идет уже активное "закостевание" мышц...Особого мусора в еде и раньше не было (кроме молочного шоколада и белого хлеба, вспоминаю "что ела" . Офигиваю, что не получается взять и рвануть в туманную даль с ускорением...физически не получается... Короче загнала себя собственными руками в какую-то хрень...Таки дела... То ли хвастаюсь двумя занятиями, разворачивающимися мыслями, надеюсь на длительную мотивацию; то ли в офигении нервно жевать в безнадеге...Все это еще можно исправить?! Я на правильном пути?! Где узнать о проторенных дорожках умными людьми?!  И как в голове поменять установки, что действительно важно,  что вторично.... (да, вашу мысль, девочки, что даже через слог слышна неустроенность-тоже услышала, размышляла)... Спасибо еще раз!