Я вам так скажу по этому поводу, закаливание я вам не советую потому что иммунитет у всех разный. приучать будите долго и переболеете не один раз. Это не выход. Пишу так потому что сами задавались подобным вопросом, и пробовали закалку. Но это не к чему хорошему не привело. Поэтому мой совет такой. Побольше витамин и занятие спортом. Вот сами заметите, улучшения, во всяком случае болеть будет меньше. Ну а если все же приболели то мой совет это детский порошок, потому что он на сегодняшний день является эффективным средством против ГРИППА и ОРВИ нежели таблетки. Кстати можно давать детям от 1 года.