Не уверена что должны возрастать с возрастом.бег вообще считается вредным.В горы мы ходим с собакой ради собаки А так... да, красивые ноги это тоже желательно, как и не провисшая попа. Это не менее важно чем здоровье, которое и так вроде бы есть.