Я ем сладкое регулярно, но тут в другом вопрос, мне кажется. Сахар то и от мяса повышается, от пищи любой. Именно скачок плох, плюс индивидуальная реакция.А у меня эндокринолог сходил в список обязательных при диспансеризации врачей. Для обменки его проходила, первый раз в жизни))