Да вот. Самостоятельно можно наладить здоровый сон, отдых, избавиться от вредных привычек, больше времени проводить на свежем воздухе, заняться физкультурой и не допускать стрессов, то есть выйти из зоны риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.Особенно понравилось самостоятельно выйти из зоны риска. Это куда? От оно и завертелось там по кругу.