На обеденном перерыве на пилатес хожу в студию. С псом по горам ходим 1-2 раза в неделю. Это больше не для физнагрузок, а для душевного состояния. Бассейн сейчас 1-2 раза в неделю. Ну и прогулки с собаками утром 20-30 минут, бодрым шагом гуляем в округе.