так я делаю, считаю, собираю, а мне - на! это на два дня! где там на два-то?просто на фото выложено так, как "пир духа", а по факту нормальное здоровое меню... если б еще одну силовую добавить, то было б круто, но не получается пока(( на трех силовых в неделю моя цнс не успевает восстанавливаться