Я живу в похожем режиме, но только в отношении сна. Домашние обязанности всё же не только на мне, муж помогает очень. Да и дети не остаются в стороне. Моя беда в том, что я - жаворонок. Я встаю в пять часов, даже зимой. Но мне совершенно необходимо рано ложиться спать. В идеале - в десять, не позже. Весь ужас моей ситуации в том, что это абсолютно нереально. Муж - классическая сова, а пообщаться хочется. Плюс после работы у него частенько репетиции и концерты, домой возвращается поздно. Дети приезжают из школы в девять вечера большую часть недели. Я иногда ложусь вечером на час-полтора. Бывает, что досыпаю утром, проводив всех на работу и учёбу, если нет срочной работы (работаю из дома). Но это помогает слабо, к сожалению. Особенно тяжко весной.