Когда муж и сын ходили в горы, пили комплекс витаминов В. Пьется при подготовке к высоким нагрузкам, передозировка вроде бы невозможна (если пить по инструкции).Покупали мы их в Германии, так как у нас витамины группы В только в виде инъекций существуют.