Конечно, можно.Курить я бросила за 5 дней с помощью табекса.Не курю пять лет.Тело очень хорошо подтягивается плаванием, пару раз в неделю активно плавать.Похудеть легко. Мне надо было скинуть пять кг.Легко за два месяца скинула, на пп в основном и не жрать на ночь, за пару часов до сна.