Да, Вы правы, видимо мне надо было делать упражнения отдельно только на руки. У меня от отжимания увеличился верх в целом, а  мне такое не надо.Дряблым и тощим мой верх назвать трудно. Я наоборот, стремлюсь "уравновесить" верх и низ при помощи одежды. Эх, пойду искать упражнения для рук...