регулярно предлагайте и не обижайтесь на отказ.  И не пытайтесь уговаривать.Я сейчас в очень похожем состоянии - но я лечусь медикаментозно, и постепенно (не так быстро как хотелось бы) силы начинают возвращаться.Кстати, хороший совет, не просто звать гулять, но приглашать куда-то где может быть интересно и ненапряжно - в бассейн (в джакузи поваляться),  на кокой-нить мастер класс (лепить вазочки- раскрашивать платочки...)А стандартный полезный набор: спорт, солнце, активность на свежем воздухе, правильное питание, омега кислоты и витамины группы Б, здоровый кишечник (отсюда и полумиф о глютене), всякие йоги и медитации. Рецепты не самые сложные, проблема в том, что на это все нет сил