Я тоже подивилась подтягиваниям автора при таких незначительных нагрузках в др. упражнениях. Потом перечитала начальный пост внимательно, она пишет про подтягивания в тренажере, значит таки гравитон. И понятно, что это фигня на постном маслеСогласна с вами полностью про верхний блок. Хотелось бы посоветовать автору тягу верхнего блока за голову, но ей надо хотя бы простую технику освоить, по вашей методике))) Действительно очень многие тянут руками, а не спиной, еще и до пупа стараются дотянуть.И еще лично к вам, как "почитывателю" блоков. Как вам вот этот дядечка https://www.youtube.com/watch?v=M-m0MryPVZc&t=180s Что-то я запала на его видео в последнее время. Очень неплохие у него видео именно для женский тренировок. Хочу ваше мнение услышать.