Вы какими то фантастическими периодами оперируете....Какие 2 месяца? Или тем более 10 дней?Плавным я называю потерю 200-500 грамм в месяц. То есть максимум 5-6 кг в год.Все остальное - стрессНу если клнечно масса тела за 100, то первые 7-10 кг уходят быстро, а на остальное снова  не меньше годаА за 10 дней можно только гликоген потерять . Эффекто, но временно