К сожалению, у Вас недостаточно мотивации... наличие ожирения 1 степени, вероятнее всего. По моему сугубо личному имхо - бассейн является удовольствием. Замечательно подходит как лфк для беременных и после болезней, особенно, связанных с дистрофией мышц. Так же басс хорош как расслабление после основной тренировки. Естественно, речь не идет о проф занятиях водными видами спорта. Для всех остальных ставить ставку на бассейн, в качестве похудения илинакачивания мышц считаю бессмысленным. Да, присутствует расход энергии, но это происходит по анаэробному типу с очень вялым откликом общего обмена веществ. Ну вот не верю я в результаты в изменении тела. Худеют у холодильника... формируют новые силуэты ьела - в зале. Выносливость увеличивают на кардиотренировках.В любом случае я уважаю Ваш выбор и предлагаю себя не мучить, если большого желания нет. В моем окружении достаточно людей с лишним весом, которые умеют себя носить красиво, радуются и наслаждаются жизнью. А по поводу рисков для здоровья: у каждого они свои и все мы внезапно смертны