Вопрос к тем, кто многие годы придерживается правильного питания и в теме проблематики ) Вы едите сладкое? Какое? Можно ли от него вообще отказаться? Дочери 15 лет, хорошая фигура, много занимается танцами. Но хочет скинуть ещё 3-4 кг. В принципе, небольшой запас есть (при росте 167 см вес 55 кг). Предлагает вообще не покупать сладкое. У нас всегда к чаю/кофе был шоколад и фитнес-батончики. Если всё это убрать на несколько месяцев, вреда для здоровья не будет? Ну там, мозг глюкоза и всё такое ) Поделитесь, пожалуиста, опытом, кто как для себя этот вопрос решил.