Скорее всего, у вас начальная стадия легкой шизофрении, только так можно объяснить постоянную тревогу, нарушения сна. Других причин для такого тотального беспокойства, тем более, в том бытовом и социальном раю, что мы пребываем, нет. Обратитесь к психиатру, на этой стадии болезненные психические проявления легко поддаются медикаментозной коррекции, а сама доза препаратов минимальна. Советами "не загоняться" вам тут не сильно поможешь, загоны не причина, а следствие ваших недомоганий. Они пройдут сами, и сон восстановится, и спокойствие.С Днем Психического Здоровья Вас. И помните - неизлечимых заболеваний сегодня нет, даже СПИД победим