Смотря, как вы плавать будете. Если как большинство женщин - метр плывут, два стоят, то вряд ли вам это чем то поможет. Если 40 минут без остановок -то это мощная кардио нагрузка, похудеете, если не побежите жрать сразу после басса ) А вообще, мое мнение - бассейн очень хорошая штука для всего. И для тонуса мышц, и для тонуса кожи, и для хорошего настроения, и для спины. В свое время, после родов обошла всех невропатологов, скорую по ночам вызывала - такие боли были, сколько таблеток перепила и лекарств переколола. Пошла в бассейн - забыла , что такое боли в спине.