Прямо присели с сомкнутыми коленями, обняв ведро, грудью коснулись коленей (смогли? куда ведро переместилось при этом?), посидели минут пять и потом спокойно встали из такого положения. Так? Посмотрите внимательно, как это делает Меган и сколько времени она так сидит на корточках.