Вот я к этому присоединюсь на все 1000.Я пошла худеть в 33 где-то. Попробовала много разных вариантов и в итоге имею вообще другую жизнь, что была в период с 28 до 33. На диетах уже не сижу, но режим все равно придерживаю по потребности.Зал не совсем подвальная качалка, но такой, где тренируются действующие и выступающие спортсмены.Качество жизни изменилось и энергии вагон, успеваю в разы больше.Но каждому свое, все люди разные.Никому "зал" не навязываю и презрительно на неходящих не плюю.