автор, извините, что бестактно и не по теме, а разве с 4 стадией химию прописывают? всех знакомых с подобной стадией "выписывали домой умирать"...вы простите пож-та, я не из праздного любопытства.а по теме если - мне помогает бассейн и солярий, когда в марте начинается "психологический " авитаминоз- делаю "впрыски" витамина Д....мне помогает.