Прочла,ч то у Вас остеохондроз и денег в обрез. Автор, я буквально в прошлом месяце ходила в поликлинику по ОМС к хирургу, у меня тоже спазмы плеча и шеи и мне он назначил и записал на бЕСПЛАТНЫЙ массаж шейного отдела. Я, правда, не пошла, но по личным причинам. Но имейте ввиду по ОМС Вам могут назначить бесплатный массаж. И еще хиругр выписал мне таблетки для снятия спазмов. Я такие уже пила и это тоже сокращает частоту головных болей. (Я тоже с мигренями и ВСД) Еще мне плечо сказали мазать каким-то гелем, тоже для снятия спазмов, вот не знаю мажут ли им шею, но мне не помогает все равно, правда.