+ проанализируйте как вы относитесь к жизненным проблемам/трудностям, приучайте себя реагировать на все спокойно ( я лет 5 этому училась, очень трудно на самом деле), особенно на то, что не в силах изменить. не делать из мухи слона. если склонны сильно переживать из-за всего, пропейте еще магний и пивные дрожжи, и выучите/вызубрите какую-нибудь мантру/фразу, придумайте себе....чтобы повторять, когда начинаете переживать и себя накручивать (например" пусть все будет как будет, все будет хорошо). и повторяйте  (10-20-100 раз, сколько нужно пока не успокоитесь). есть мнение, что лишний вес/жир начинает накапливается, когда человет пытается спрятаться от жизненных обстоятельств, проблем. стрессов..как защитный кокон. ну это правда из всяких экзотерических практик)))), но мне помогает...