У  меня метформин  стал  отправной  точкой  от  100  кг  .  Очень  ему за это благодарна . Еще  благодарна  автору, который тут  писал  как  пересчитывать  углеводы  на  куски  рафинада .  Это меня  спасло   в  период  отьезда  на три  месяца.   Я  брала  в  руки  какой  нибудь  крем-де-каталано  и  читала  на  этикетке  ,  что  там  22 гр  углеводов  (  что  кстати  немного ) на  порцию, а это  4  , 5  куска  рафинада  !   И  тут  же   рука  ставила  коробку  на  место .А  так   это  крем  можно  сожрать  сразу   все  четыре  упаковки . Вкуснее  ничего  нет  для меня .