А я тоже на кардио не худела. Но не противница кардио ни разу. Я просто смотрю на женщин в возрасте и понимаю что для сохранения хорошей фигуры после 50ти силовые (в любой форме не обязательно штанга) нужны. Можно и не силовые, а пилатес например. Ну и потом для здоровья тоже. Жопу качать кстати очень хорошо для спины