Бессонницей мучаюсь уже пару месяцев. Ничего не принимаю, но прописали курс валерианы как раз, у нее же накопительный эффект, сразу не действует, но я че-то ее не пью. Ноги не крутит, но, бывает, затекают, спасают только подушки мелкие разложенные между ног по мере необходимости и в других нужных местах))) Ночью идет целый процесс по их перекладки и конструированию)))