Стакан теплой воды сразу после пробуждения, давноОтказ от сахара вообще, давноУжин без углеводовПомимо основного вида спорта включила бассейн 2 раза в неделю по утрам. Ненавижу сушить волосы потом, поэтому заставляю себя туда ходить, сам бассейн люблю )Еще нахожусь в  процессе становления привычки - стала заставлять себя каждый час вставать из-за компа на работе и делать небольшую разминку.