Пусть она для начала плавает и ограничения в еде. Как только уходят первые кило, появляется желание делать что то еще. Когда отражение бесит и тяжело, ничего не хочется. Я сейчас, скинув 15 кило, поняла, что я хочу ходить, купила велик, хочу бегать, прыгать. И пусть пока не лань, но мне уже не стыдно, а уж на мнение окружающих точно плевать).