Сходите первая к психологу, взрослому, сформулируйте задачи (что предпринять, чтобы не позволять доводить себя до ручки и т.д.), постарайтесь услышать оппонента, потому что очень многое в общении с психологом Вам не понравится. Лучше первый эксперимент поставить на себе.Обратиться можно для плизиру к любому - хоть к школьному социальному педагогу.