Нет, ну подумайте серьезно и логично. Упражнения делаются считанные минуты. КАК чисто физически за это время можно что-то "перекачать" или "заломать"? Это примерно то же самое, что бояться утренней зарядки, потому что "перекачаю мышы.Кстати, а кто это "тут пугают чем угодно - от легендарного "перекачивания" до заломов от неправильных упражнений."? Можно ссылочки на эти "пугалки"?