В Вашем состоянии врач (психиатр) должен выписать АД (антидепрессанты). Иначе все будет только ухудшаться и никакая "работа, спорт, кино и домино" вам не помогут. Обратитесь к грамотному врачу. У меня после родов было похоже , но в обратную сторону - я худела, потела, меня трясло плюс панические атаки, помогли только АД, 1,5 года. И да, ипохондрия у меня тоже была, года бегала по всем врачам, даже к проктологу на стол залезла, находила у себя и рак и геморрой. Врачи как на дурку смотрели