Вы знаете, что до года, пока ребенок не начинает ходить, у него 100% плоскостопие? И оно полностью уходит, когда ребенок ходит.Вы знаете, что у годами лежачих больных стопа без нагрузки возвращается в полностью плоскостопное состояние? Которое, опять же, полностью исчезает после начала ходьбы.Так что неважно, где вы - в Африке или Москве, беги, Форест, беги.Желательно босиком