ой, у меня ужин самый "неправильный" приём пищи.Некоторые спорные продукты (например, картошка) я себе позволяю именно на ужин.Потому, что во-первых, ужин у меня рано (и после него до сна я себе никаких перекусов не позволяю), а во-вторых с урчащим животом я просто не усну.Поэтому ужин у меня сытный и плотный с минимумом ограничений.Вчера  был рис с рыбой и салат с орешками -  хо-ро-шо Сегодня будет гречка с курицей и абрикосы.