Как питаются?Ну....у нас муж берет обеды с собой.Котлеты я делаю из нескольких сортов мяса . Говядина- у нас тоже не слабо стоит . Мякоть от 400  до 490 . Я беру на косточке лопатки- от 350 руб . Косточка- на горячее, мясо срезаю на котлеты . На котлеты еще беру куриную грудку. Грудку берем все время питерскую  по 149 руб/кг   сразу 15 кг .  Мня нравится добавлять в котлеты немного кабачка - очень сочно получается. Хватает мясного - надолго . Если ходит на рынок после обеда в такие дня, как среда-четверг - то свинину можно взять отличнейшую по 240 - 270 ру/кг - как сторгуетесь . Сало- грудинка  по такой же цене .может. немного пониже. Овощи- все свои не покупаем. Заготовки- все свои- не покупаем .Хлеб практически не едим- если мужу беру пол черного - то на неделю .Люблю запекать - поэтому масла уходит минимум - разве что оливковое себе в кашу - экстра вёрджн.Сахара- не едим.как класс. но варенье- к чаю - пойдет иной раз особенно толченую землянику.Выпечку- пеку сама-  он не дорого  обходится, потому что с кремами - не любим .Сейчас хорошо идут шарлотки и типа венских с малиновым вареньем пирожные. Колбасы- копчения- готовые салаты - пельмени- красивую облитую жидким дымом рыбу в упаковке- не едим .Рыбу - покупаем , да - не дешевая она .Я беру если на котлетки- треску или минтайку .Если в засолку- форель Молочка - а неделю 3 л банка молока - 180 руб, творог - 1 кг- 400 руб.,сметана - 1 кг - 300 руб .Т.е. 880 руб на неделю на двоих - за глаза .В месяц - ну примерно 4 тыс . В 11 со всем остальным  - укладываемся легко на питание . Вот сегодня ходила на рынок после обеда .Хурма- 40 руб. виноград - кардинал красный- 75 руб . По 1.5 кг - руб на 160 - неделю ест будем .Любим- каши, супы ,салаты . Не знаю что на 30 тыс можно есть....