В 45 лет в зону комфорта надо заходить , а не выходить. Все эти лозунги для тех, кто начинает барахтаться в жизни и идет в гору. Вот им да, надо выходить из неё, чтобы не закиснуть. Иначе останутся без работы, без семьи, без общения. А вам-то куда из неё выходить?