А почему не попробуете? Если  особых проблем с ЖКТ нет, если двигаетесь более-менее (а это ВСЕГЖА необхзодимо) - то что Вам терять? Всегда меня умиляет: "кто пробЫвал ходьбу или велосипед?" "кто в курсе такой-то диеты"? "Кто принимал такие-то таблетки?"- а самой попробЫвать, а потом нам рассказать?ВА что ВАм терчять? Вон и митоъондрии, и профилактика рака и вообще все 33 удовольствия. И вкусно: омлеты с авокадами и квашеной капустой...Ну и мучного-сладкого не естьЧтьо еще хотеть-то?