Думаю что уже так и буду питаться всегда, в свое время я легко за 1 день бросила курить( 11 лет назад) так и сейчас - когда села на диету прям облегчение какое то наступило и легкость в теле образовалась)) живот ушел, брюки которые трещали на мне вдруг впору стали.. когда залечу эрозии я смогу изредка позволять себе любимые пироженки думаю..но  главная мысль моего поста в том что мы привыкли ЖРАТЬ, огромные порции как для лесорубов, а человеку надо гораздо меньше.. сейчас я сажусь за стол, ставлю перед собой тарелку где мало еды и начинаю есть,не спеша пережевываю очень тщательно и как только чувство голода пропадает  тут же встаю из за стола..