Добрый вечер! По финансовым причинам не хожу на силовые в зал уже почти год. По причине всепоглощающей лени не занималась дома. Теперь остро нуждаюсь в Вашей помощи!!!Прошу видео и ссылки на ресурсы по домашним занятиям для начинающих по стречингу, пилалатесу и может йоге.Играли с детьми в твистер, поняла что даже коснуться пальцами пола на прямых ногах не могу, а мне все ещё 36(((