Две минуты это очень прилично уже. Да, дрожит все, в этом и есть смысл. Но нужно достоять до момента, когда у тебя начнется непроизвольное сокращение мышц пресса. У мкня оно начинается на четвертой минуте. Ты стоишь, ничего не делаешь, а мышцы сокращаются сами.