Вы меня извините, но это меню надо в топку Какие, млять орешки и такое обилие фруктов и сухофруктов?Все эти похудения на таком меню это банальное урезание калорий, рацион достаточно скучный и достаточно неправильный с точки зрения хорошего питания для похудения.И потом, ну похудеете вы на этом "волшебном" меню, что потом? Потом будет достаточно резкий набор веса, это к бабаке не ходи.