Завтрак: каша гречневая + масло сливочное + стакан молокаОбед: сэндвич с буженинойПолдник: слойка с вишнейПосле этого есть не хотелось, но на меня вечером подло напала курага.Итого: 1410 ккал.Активность: зарядка, прогулка с собакой, работа, прошла от работы до дома 5,5 км за час, прогулка с собакой, гимнастика, шагов 15632.