А, ну так вам надо себя в порядок привести. У вас замкнутый круг - тревожность не дает спать, бессоница очень усиливает тревожность и панику, да и вообще с ума сводит. Я пила таблетки и создавала якоря и опоры в жизни, чтобы снизить тревожность. Надо выделить, что именно вас пугает, и компенсировать в тех местах. Скажем, меня до потери сознания пугали потеря работы, квартиры.  Я откладываю деньги и каждый месяц подбиваю баланс, нашла хорошо оплачиваемую работу со временем. Так же выискала хорошие цены и купила предметы в дом, которые символизируют для меня финанасовую состоятельность - большой телевизор на всю стену, робот-пылесос и т.д., покупаю постепенно другие домашние предметы, которые мне очень нравятся. Присматриваюсь к людям, у которых нет такого страха, перенимаю у них, что могу, из отношения к жизни.Какие страхи у вас? От чего тревожность?