Дочка занималась в спортшколе баскетболом, вид спорта довольно травмоопасный и очень конкурентный, начинать заниматься надо лет с 7-8 хотя бы.При волейболе страдают суставы, и кисти рук, и ноги . Но все равно травм меньше, чем при баскетболе, имхо. И начинать можно попозже, лет с 10-12 вполне нормально.Если занятия только "для здоровья", то пусть сын сам выбирает, не принципиально. Но я склоняла бы к волейболу, т.к. он вездесущ, не предъявляет жестких требований к площадке, способствует заведению новых знакомств в любой стране,  а заниматься-играть хоть всю жизнь можно. А еще на осанку волейбол лучше влияет, имхо.З.Ы. Дочкой был сделан выбор в пользу нормальной учебы, так что теперь занимается в лайт-режиме в обычных секциях рядом с домом дважды в неделю волейболом (с моей подачи) и дважды баскетболом (сама нашла-захотела), плюс еще плавание 1-2 раза в неделю для осанки. Но все равно полнеет(, в спортшколе нагрузка посильнее была, конечно...