Хочу послушать умных людей про разгон метаболизма.Fitsecret насчитал мне1400кк при сидячем образе жизни. С 12 января я набрала этот калораж всего 1 раз В своих расчетах уверена, взвешиваю, из всех вариантов в счётчике выбираю самый калорийный. В итоге ем на 1000-1200, а то и меньше.Есть не хочется. Порции мяса небольшие.Как разогнать метаболизм? Устраивать читмил, да? Но даже с читмил, если это правильная еда - мясо, овощи, творог - я не могу физически набрать хотя бы 1500. Раньше я ела на большее количество калорий, но за счёт сладкого, мучного.....Боюсь замедлить обмен веществ.