На завтрак могу также, на обед ТОЛЬКО борщ, на ужин ТОЛЬКО САЛАТ. Мой вес 52 кг, рост 165 см. Спортзал 3-4 раза в неделю, в хорошую погоду велосипед вечером.  Пешие прогулки тоже - стараюсь побольше ходить. Возраст - скоро 41 годик)