от 1200 до 1500-1700, иногда что-то не доем, иногда съем что-то другое, это не догма, а чисто психологический комфорт, что еда вкусная, она есть и я знаю из чего сделанамогу в кафе купить бифштекс или люля, если чувствую голод, по выходным - мороженое или еще какой десерт