Мне 38, на удивление прекрасно похудела на диете Рина 90 дней.(по сути раздельное питание) за 3 месяца на 17 кг.  Мне очень понравилось, что не надо отказываться от всех продуктов, один день мясо, другой картошка или рис, третий паста, четвертый фрукты, ну и овощи в любом виде и кол-ве.!!!! рекомендую! Когда три месяца прошло, там есть второй этап выхода из диеты, вот теперь так и питаюсь))