На мне это не работает  Я ездила по работе на стажировку в Штаты, нам все дали совет - в самолете не спать, на месте тоже не спать, пока не наступит там ночь. Типа к тому времени вы все будете настолько измотаны, что заснете как миленькие, проспите 8-9 часов, и никакого джет лага. По факту с половиной группы получилось именно так. А остальные все сделали, как надо, вырубились в 10 вечера, а потом в 2-3 ночи окончательно и бесповоротно проснулись. Я была среди этих. И вот так 2-3 дня - спали по 3-4 часа в сутки и ходили сонные в течение дня. Работать было очень тяжело.