Таже самая ситуация как у вас . Сначала просто начала скупать не вникая кремы, толку не было. Сейчас пытаюсь понять что можно, что нет , но  с точки зрения доказательности.  Конкретно сейчас уже по второму разу  ( делая себе пометки) читаю новую косметологию  Марголина. Эрнандес и  Косметическую химию Баретт-хилл. ( первая нравится больше)1. Основное что я внесла -  основное  питание кожи идет изнутри. Основной строительный материал, который незаменим для нас -  догадайтесь. ... Омега... Пью уже 2 месяца омегу дорогущую  и витамины с iherb , в которых энное количество ТЫСЯЧ  процентов от дневной нормы.  Конечно, сначала вздрогнула, потом почитала, узнала , что дневная норма  -  это чисто не сдохнуть от цинги например, а не  улучшить питание кожи в стрессе и старости.В итоге мне кажется морщины на лбу стали тоньше. Сейчас в раздумьях, что добавить фитоэстрогены, убихинон , ресвератол... Наверное попробую добавить сначала  фитоэстрогены.  Похудение уменьшает жировую прослойку, а она оказывается нужна для продуцирования женских гормонов, которые  нужны ...везде. Мне их и  моя очень уважаемая гинеколог советовала... ну а теперь начиталась еще  косметики...2.  Далее изобретатель медных пептитдов ЛОран Пикарт консультирует на одном сайте, где продают эти самые пептиды, так вот на форуме женщине в возрасте  и в стрессе он порекомендовал принимать  льняное масло ( чайную ложку в день минимум), МSM  и  витамин с. Помню что в каком то гигантском количестве ( что когда я купила аскорбинку поняла, что надо съедать упаковку в день), точную цифру не помню. В общем льняное масло я добавила тоже как  ненасыщенную жирную кислоту. Витамин С ( самый сильный антиоксидант) в принципе  по чуть чуть еще добавила к моим 200 мг. из витамина 300-400 мг. съедаю наверное за сутки.  МSM тоже оказался итого  1 грамм.3. Рутина...  Есть  3 вещи которые реально доказано помогают от старения:  а) Ретиноиды ( причем лучше третиноин, который   сложно купить или ретинол) Реально действует на генном уровне, очень хорошо  изучен, одобрен FDA ( это  про третиноин)б. AHA BHA Механизм  изучен еще не так  хорошо. Предполагается, что  ест эффект не только от стрессового вмешательства. но и еще   какое то действие на синтез коллагена. Тоже требует защита от солнца.в. Антиоксиданты. В первую очередь витамин С в форме L ascorbil acid  и  витамин E. Данная форма витамина С оченьнестабильна,  там даже пока до покупателя дойдет половина окислится... Решила не изгалятся. Витамин е изучен больше на теоретическом уровне, чем его  косметические формы, поэтому тоже можно не заморачиваться...Из слабодоказанного, но перспективного -  пептиды, особенно пептиды с медью, и антиоксиданты... Маст хэв конечно увлажение  и  сохранение липидного барьера. ( В первую очередь нужно сохранение : убрать анионные и катионные пав из кремов, умывалок), если денег много  -  можно поискать кремы  на основе ламеллярных эмульсий...SPF В общем читать, разбираться и  главное познать самое себя, чтобы заставить себя вести здоровый образ жизни... Как не печально ничего другого  в общем то и нет....Волшебных палочек не изобрели