вопрос к тем кто советует киви, курагу, семя льна и т.д. и т.п.вы каждый день киви кушаете или же раз съели и стул восстановился?мне кажется это действует как разовая борьба с запором.для того чтобы забыть о такой проблеме навсегда надо менять полностью питание и физическую активность. и не на месяц, а на всю жизнь.