Т.е. Вы гречку кушаете и умственные способности у Вас на высоком уровне? Тогда даже не знаю как объяснить себе, что Вы не понимаете прочитанного в моем посте"никаких котлеток жареных с ГАРНИРОМ(картошка, рис)" (с) где, где здесь слово "гречка"??? Или Вы считаете, что мне таки стоит перейти с "индейка+цветная капуста или курица+тушеные овощи с диким рисом" на "жаренная котлета с картошкой" чтоб эффективней худеть? ну или жареная котлета с гречкой - вобщем та же история для меня будет. Вы же видели, что в посте Наташи гречка была и по ней у меня вопросов даже не возникло. Я удивилась, что и на картошке с котлетами человеку худеется, прям завидно. Причем я ее не осудили ни разу и советов ей не давала, написала "мне бы так" ВСЕ. Я б на картошке(даже разово)+котлета не скину ни грамма. Гречка(и любая другая крупа) у меня есть на завтрак или на обед, но уже как отдельное блюдо или с овощами.