Уверена, что рьяно следят за соблюдением баланса БЖУ только параноиды, остальные исходят из своего бюджета и следуют указаниям врачей более-менее. Что толку писать конкретные продукты, когда одни то не любят, другие это не едят. В целом, уже стопиццот человек написали, что питаться сейчас стало очень дорого, нет, опять мочало-начинай сначала, " чтобы питаться правильно, не надо много денег". Надо.