Те, кто БЕГАЕТ на улице или в зале. Это ооочень здорово (если не вдоль трасс, конечно). Но пожалуйста, не забывайте о двух существенных моментах: бегать нужно в смециальных беговых кроссовках (амортизация пятки) и должна быть правильная техника бега (не "вставлять"=распрямлять колени). Бег должен быть безопасным и без последствий для суставов. И он становится полезеым (для них же), если соблюдать эти два правила.