Разумеется - все индивидуально, но общие наблюдения все же имеют место быть. 1. Женщинам важно спать не меньше 8 часов, вы просто исключение. 2. При проблемах с ЖКТ нужно питаться чаще. Многие питаются реже, но это не есть хорошо - легко заработать камни в ЖП и пр. 3. Это рекомендации ВОЗ.