Ничего ужасного в вашей жизни нет - зачем вам группы психотерапии??? Или проблемы еще из родительской семьи, из детства? Я даже повода читать психологическую литературу не вижу, уж лучше классиков - Толстой, ЧеховА срывы случаются у тех, кто держит себя в ежовых рукавицах. Тут уж либо дисциплина, либо сибаритство и жизнь в удовольствие)))