Растяжение связок. Мерзкая штука - болит и заживает долго. Ибо это только название такое - растяжение, а по факту там разрыв связок (отсюда и боль), потому и бинтовать надо тугой повязкой. Троксевазином мажьте два раза в день, потом под бинт. Когда почувствуете, что без бинта вам лучше, отменяете повязки, троксевазин оставляете, и начинайте оооочень постепенно восстанавливать подвижность. По чуть-чуть, понемногу, медленно и печально.