Результат хороший, гораздо лучше чем "до". Есть жирок на "крыльях" спины, он уйдет со временем. Но я бы сделала акцент на ноги т.к. на мой взгляд они кажутся слишком тонкими по сравнению с мощной спиной, несколько непропорционально