Мои двое погодков в детстве в 21 час уже засыпали, с 20 часов шумные игры запрещались, утром до 9 утра были приучены не шуметь. И в целом я никогда им не разрешала многочасовые скачки с визгами по квартире.Достали вот эти "а как детям объяснить". Словами, блин!!!