Это  малоусвояеиый кальций. Вы больше получите с пищей и витамином д, и это органищм примит по максимому. Хотите в таблетках- карбонат кальция.  Оптимально и по цене и биолоступностиhttps://www.drugs.com/cons/calcium-supplement-oral-parenteral.html