Ну вообще то при нормальной диете отказ от целой группы продуктов не очень есть хорошо. Если у вас есть не переносимость или чувствительность к лактозе. Тогда, да наверное стоит сократить кол-во молочных продуктов в диете. А если нет, то тогда очень даже хорошо разнообразить диету, и получать полноценное питание.