это вы не допираете. Это просто физиология организма.  Для выполнения ЛЮБОЙ работы нужна энергия. И если поступление энергии, не превышает расход, то запасы жиров делать будет не из чего.  Для похудения, нужено обеспечить недостаток поступления энргии, или увеличит затраты покрывающие и превосходящие поступление.  ПРОСТО работа организма. Не надо выдумывать и верить людям далеким от и школьной биологии человека. Но вы правыв школе биологию давали плохо, а брали  ее большинство и того хуже.  особенно те, кто  на ютубах теперь рассказывает о похудении и качании.