Скорее даже не диета, а режим питания: перерыв между последним и первым приемами пищи-16 часов. Мужу посоветовал кардиолог. Я к нему присоединилась. Весов нет, но по ощущениям скинула что-то за неделю. Спорт у нас только домашний, в виде зарядки/полуйоги) Кто-нибудь придерживается? Какие есть нюансы, хитрости? В интернете ничего познавательного не нашла. Буду рада советам