мы с мужем и 2 коллегами на яичную на 4 недели с понедельника планируем. вес сейчас мой 63,рост 170. в идеале 58 надо. у мужа 85, 176. но он крепкий такой,не толстый. животик тока и немного боков. он по весу не орентируется,тк параллельно мышцы качает. по объемам смотрит