Ну а что говорит про это Великий Гугл ??https://www.google.com/search?safe=off&ei=eX5lXIKyI_Ke_QbI-47AAQ&q=sinclair+method&oq=Sinc&gs_l=psy-ab.1.0.35i39j0i131l2j0l6j0i131.17512.18864..21138...0.0..0.106.392.2j2......0....1..gws-wiz.......0i71j0i67.0f24re6zFpw