Для меня отдых - это исключительно с книжкой или фильмом на диване в горизонтальном положении. Все остальное - просто смена видов деятельности. То бишь, все эти активные прогулки, занятия спортом и тд - это все не отдых, а развлечения. От которых тоже потом нужно будет отдыхать описанным выше способом