И все таки подумайте на эту тему. От неидеального здоровья, до "спина в хлам", ой как далеко. Я знаю о чем говорю, сама двух трехлеток на руках постоянно таскаю. Может вам в спортзал пару раз в неделю? На что нибудь сложносочиненное, где нужно следить за движениями. И мозги разгрузите, и тело взбодрите, и нервы успокоите.