всем доброго дня! поскольку я на старости лет решила выковырять из-под слоев своего целлюлита принцессину фигуру  - видимо, буду здесь частым гостем с глупыми наивными вопросами...сегодня вот такой: у меня всегда были дубоватые неэластичные сухожилия, которые легко травмируются и соответссно долго заживают... смутно подозреваю, что мне необходимо для начала позаниматься именно чем-то типа стрейчинга, чтобы потом при переходе на более активный спорт сухожилия оказались более-менее готовы к нагрузкам... подскажите толковый комплекс упражнений, плиииз!пы.сы. йогу не предлагать, все восточные заморочки с налетом спец.философии - это вотпрям НЕ МОЕ