Все ж таки продолжу тему. У меня  слабость, поэтому не могу прыгать/бегать, соответственно разогреть мышцы.Но я почти все время лежу, соответственно с удовольствием полежала бы во всяких бабочках/лягушках и прочих статичных позах. Но с неразогретыми мышцами лежится плохо. Вопрос как их разогреть без особого ущерба?