Очень сочувствую вашему бесконечному горю ((((( Желаю вам наверное как то суметь полюбить себя, хотя бы на этом основании может получится восстановиться.. Из советов - конечно бросить курить, конечно спорт - он и для тонуса, и для настроения и для мотивации. Правильное питание, для цвета лица в том числе. Можно маски, ванны с маслами итп... Удачи вам!!!