Я под впечатлением от топа подготавливаю себя морально к бросанию. Но у меня очень сильная психо-эмоциональная зависимость. Курю много. Сейчас контролирую себя и когда руки тянутся к сигарете,спрашиваю: "А правда так надо тебе именно сейчас покурить?". Получается в 2 раза меньше сигарет. По расписанию пыталась вчера курить - получается что только и думаю о времени, когда будет можно. Продолжаю себя настраивать морально, какая я дура что курю. В планах попытаться бросить сразу. За 20 лет курения ни разу не пыталась бросить, а тут зацепило. Желаю и Вам, и себе избавиться от этой зависимости.