ну вот я месяц жила одна, без семьи, в другом городе. Я никогда в жизни так мало не ела. Во-первых, счастье - не готовить. просто не подходить к плите. Во-вторых, я решила использовать это время с пользой, много полезного сделала, мне просто иногда не вспоминалось про еду. приехала, похудевшая, энергичная, довольная. ну и ...к мартену（. снова набрала свои килограммы меньше чем за месяц. даже еще больше. и момент психологический, стрессы в семье, заедаешь, еды обычно в семье много, холодильник открой, руку протяни, вот она）. а когда холодильник пуст, ходи к нему, не ходи.  и магазины там далеко, не Москва, где утыкан пятерочками каждый метр. Сто раз себе скажешь, - ой, да нуууу. и снова за свое. язык очень подтянула, по работе прочитала то, что давно хотела, разобралась в одном сложном вопросе и закрыла его, ну в общем, еда отступила на оооочень-ооочень дальние позиции.но я удивлена была, НАСКОЛЬКО женщине, не готовящей на семью, легко держать вес в норме. Люблю свою семью, но совершенно не представляю тот режим и семейный мартен, у меня совсем не получается.