Вы мне вопрос задали? Я вам ответила. С профессиональной точки зрения-  я и биомеханикой походки, и правильной обувью, и проблемами стоп итд занимаюсь, и с личной-  хожу в зал каждый день.  Вы делайте что хотите с вашими планками и подошвами, а я буду деньги зарабатывать на таких умных как вы, точнее на их травмах.