Перед физической активностью. И с собой обязательно в кармане. Мля бегала кроссы. Иногда на одном пшике перед кросслм. Иногда посередине останавливалась и дышала еще раз. А вот если не дышала перед, то мог приступ начаться. Так же еще нужно бы померить кислород после бега, посмотреть, насколько падает с беродуалом. Хватает ли 1 пшика. Или таки нужно 2.