Прыжки и упражнения с бодибаром чередовались. Вот за прыжки я и боюсь, делала их в очень щадящем режиме.Про две тренировки в день - ну, бачата это даже не тренировка, а так, для координации, я после нее почти не устала. Или все равно не стОит? В след.понедельник хотела повторить...