Я ни в коем случае не умаляю остоинств. Мой сам сдал только на серебро. Надеюсь, к 10-11 классу, когда это будет значимо,подтянетдо золота. Но, в целом, кто сдает не первый раз, в 11 классе без труда может сдать на золото. Или неидет вообще. Вряд ли в 11 классе неумение бегать окажется сюрпризом, как и складка. Поэтому надо пробовать раньше, чтобы понимать свой уровень. Понятно, что если разрыв большой, что повысить уровень сложно. Полнода-год требуются для растяжки или улучшения показателей по бегу. Я писала не к тому, что все могут сдать на золото. Но кто сдает-тот сдает. Или не сдает вообще. Плнмянник в прошлом году сдавал-не хватило для золота результата по бегу. В итоге плюнул,не стал пересдавать, с кем бегал, на золото сдали только ученики спортшкол с отделения легкая атлетика (в его вузе не учитывались результаты гто, т.к. поступал в военный, а там свои внутренние экзамены по физре, поэтому уже не стал напрягаться ради гто).