Насчет завтрака, то у меня в холодильнике всегда стоит упаковка  плавленного сыра Хохланд. Я тщательно слежу за соотношением бжу и калорийностью моего рациона, при этом люблю вкусно поесть. А в этом сыре довольно грамотный состав, поэтому советую. Сверху бутера положите веточку укропа и будет очень вкусно!