Люди говорят, что помогает Я для кожи пью, так как у меня с кожей проблема и мне помогает. А вот с суставами, связками и мышцами проблем пока нет, так что об эффекте написать не могу.На айхербе полно коллагена. Я пью калифорнийский рыбий.https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Collagen-UP-5000-Marine-Sourced-Collagen-Peptides-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-7-23-oz-205-g/64903Возможно вам стоит пить коллаген не только 1 и 3 типа, но и второго.