Я бы тоже хотела жрать.завтрак должен быть плотным (можно первый легкий с утра, а потом плотный, часов в 10-12) и обед должен быть приличный. всякие йогурты и кофе только спровоцируют приступ голода. Фаст-фуд сытный конечно,но вредный. жирный.