Каждое утро делаю, кладу на область затылка.  Раз в 5 минут меняю положение головы. После прохожусь дарсонвалем минут 10. Работаю я много, головой, так что мне для работоспособности. На ночь не делаю - хрен уснёшь. Мне помогает - и голова светлая и работоспособность увеличивается.