"А сейчас, видимо с возрастом, реальное ощутимое опущение сводов спопы, стала неравномерно стаптывать обувь, увеличилась длина и ширина стопы, косточка выпирает и болит.у меня все это есть уже года 4 как, мне 51, еще и шпора была в пятке, все это корректируется ортопедическими стельками, обувь не обязательна ортопедическая, а таккже силиконовыми вкладышами между большим пальцем и вторым, чтобы держать угол, тогда и косточка не болит и даже выпрямляется немного нога.ширина стопы увеличивается от продольного плоскостопия, упражнения есть специальные как для поперечного так и для продольного плоскостопия.