Просить никого не надо. Просто не торопитесь все делать сама. Если видите, что мужчина коллега (например) делает порыв что-то сделать для вас, пусть сделает, а вы мило улыбнитесь "спасибо". В общем не ломитесь первой, выдержите паузу, сама вы всегда успеете сделать. Учитесь заново быть женщиной, а тетей-лошадью. Мужчинам ОЧЕНЬ нравится чувствовать себя "спасателями" ))) И Вам тоже понравится, вот увидите.