А я поддержу критика, меню действительно стремное. И белков мало, и сухофрукты зря. Без них можно прекрасно съесть кашу, а по ценности они ничего особенного не представляют, только сахара принесут много. Вообще не понравилось меню, несбалансированное какое-то и несовременное.И вот это "после 18 не есть ни в коем случае" вообще уже пищевой атовизм. Давно уже так не питаются. Есть не нужно за определенное количество часов до отхода ко сну, а не с привязкой к 18 часам.