тут нет универсального средства. могут показать дорогу, а как пойдет кто по ней - это индивидуально. не расслабляйтесь и не давайте горю парализовать. была жизнь до, а сейчас она уже другая, принимаем, учимся жить по новому. усилия нужны чтобы стать не то чтобы счастливой, но хотя бы не несчастной. в храм ходите, на душе там облегчение какое-то наступает, логического нет объяснения но это факт.