я когда начала была в ужасном состоянии...и вес, и в целом. А начала я в 120!!!!!!! кг.  Психотерапевт...это так баловство. Главное просто тупо делать. Мне еще с окружением повезло...меня сильно пнула подруга, приложилась Лена(Логитек) и тренер меня пинал так, что мало не покажется...мотивации у меня тоже на тот момент не было(пришло в процессе), про правильное питание я знала дофига...но от знаний толку нуль, если просто знать и не делать.