Еще одна, которая читать не умеет. Написано процесс, а не варка. Про варку это вы придумали, процесс - может быть запекание, жарка, варка.И главный вопрос. Если вы у нас гений физики. В гипотетическую кастрюльку положили продуктов на 200 калорий, добавили воды, вскипятили это дело, взбили блендером, и что? Сколько калорий стало в кастрюльке? 200 или 250? Расскажите откуда эти 50.Если не ответите откуда 50 калорий, то значит вы сели в лужу.