В 4 года этого более чем достаточно . Если мы говорим о спорте для себя, то есть по факту о физическом нагрузке.Художественная гимнастика на любительском уровне в 4 года это то же офп, только в купальниках и больше растяжки. Растяжку можно получить и в 6-7 лет. Мышцы ещё пластичные. А голова уже гораздо больше соображает.