Хороший вопрос. На самом деле что только народ не травмирует себе на фитнесе. Знаю три случая, когда после йоги люди бегали по врачам, ибо в двух случаях на Сарвангасане (Березка), а в одном на стойке на голове повредили с первого же раза шею. Инструкторы были неквалифицированные.Знакомая была без ума он одной тренерши. Только все жаловалась, что начала болеть поясница. Настолько была влюблена в тренершу, что позвала меня за ее счет попробовать позаниматься. Полчаса из часового занятия мне пришлось тупо стоять, потому что упражнений, травмирующих спину или колени было очень много. Эх да че там! Одна моя приятельница годами вела йогу, ходила прорва народа. А потом она пришла к йоге Айенгара  и... призналась, что от предыдущих занятий у нее болела спина. А на Айенгаре вот не болит