Помнится была я молодая-задорная и пришла работать в женский коллектив, где все дамы были примерно одного возраста - 48-50 лет. Так у них сложилось исторически. Пять женщин, обедали мы всегда вместе, и тема еды была у них одной их самых обсуждаемых. Диеты, рецепты, кто как худеет и тд. Я тогда обратила внимание, что реально стройной среди них была только одна, и только она одна из них действительно ела мало (порции по 100гр., например плошечка творога с одной черносливиной) и никогда никаких тортиков, сладостей. Остальные да, не переедали, но ели "как обычно", никогда не отказывались на ДР или праздники от сладкого, и видимо этого обычного было много для их возраста и образа жизни,, потому что похудеть так никому и не удавалось. Я эту даму очень запомнила, вот это сила воли у нее была! Выглядела она, надо сказать, очень хорошо.