ибится ибится сердце стало чаще18000 шагов это сколько?я сегодня пробежала со средней скоростью   - 7,4 км = 5,7 км - чуть не сдохлапри этом чтобы пройти 10000 шагов при моем росте 162 см  - нужно пройти 6,7 кмну вы и героиня....