завтрак - тортилья с сыром в духовке, кофе с молокомобед - борщ со сметаной, куриное крыло (варёное)ужин - котлета из индейки, зелёная фасоль отварная, немного гречкиперекусы - 100 гр картофельного пюре (варила сыну. и сама немного съела), помело, огурец 50 гр, грецкие орехи 10 гр, 1 квадратик горького шоколада, кофеитого 1350 калориймного воды, ходьбы 7 тыс. шагов, полчаса позанималась -хула-хуп, планка, тренажёр для ног