А что там зашивать-то? Вам нравится то, что вы в зеркале видите? Если да - то на здоровье и ешьте.  Я представляю свои шмотки, в которые я не влезу, если съем вот это пирожное или блины - так у меня сразу желание это съесть пропадает. Так что когда жарю блины или сырники, я их сама не ем. Я буду овсянку с вишней без сахара, ну хлопья. И кофе-чай приучила себя без сахара пить. И то ниже 63 не падает, потому что мясо люблю. Но это уж совсем тогда листом салата питаться, это грустно будет.