да просвещайтесь, жалко что ли.http://med-instrukcia.ru/meditsinskie_stati/kak-uskorit-metabolizm/https://estet-portal.com/articles/krasota-i-zdorove/izmeneniya-metabolizma-kak-menyaetsya-obmen-veshchestv-v-20-30-40-i-50-letНаучные изыскания от профессоров уж ищите сами, выше в пересказе для простых людей.