Все доброго дня!Второй год  2 раза в неделю по часу хожу на петли. Остальное время-  ежедневные  пешие марш-броски по 5-7 км.Чувствую  прогресс от занятий: мышцы спины, ягодицы, руки- все укрепилось, выносливость повысилась.Очень нравится. Занятия всегда в разных форматах: то круговые, то  интенсив..Но все что касается планок (ноги в петлях, руки на полу) -  из за нагрузки на кисти рук- не могу  выполнять более 1 мин.Даже в планке на локтях,после часа усиленных нагрузок- стою  с трудом.Очень люблю   упражнения на верхний пояс, и приседания,выпады: попа уже как орех)Но вот с  планками ( пика,кранч, боковые скручивания..)  дело движется очень медленно.Особенно,если  вариации планок уже  в конце занятия. Сил нет совсем.Пила во время занятий  и BCAA, и л-карнитин,  и таблетку глюкозы.. но усталость  все равно под конец колоссальная..Есть идеи,как довезти мои занятия до идеальных выполнений без  перерыва на отдых  в подходах?Заранее спасибо!