укажите пункты, которые СТОИТ говорить/выполнять. Не нужно лить негатив. И муж пусть укажет во всех деталях, что он хочет видеть/слышать/получать от вас.Психотерапевты рекомендуют не более 5ти пунктов, и они должны быть предельно конкретными. "Помогать по дому" - не пойдет.