Вы знаете, все это слушать и понимать досконально у меня нет ни сил, ни желания, ни времени. У него есть тест который проходишь и он всех делит на 6 типов по гормональному фону. Потом, для каждого типа свои тонкости.Просто у него огромное количество рекламы через которую приходится продираться. Я купила только систему питания с тонкостями для своего типа и комплекс упражнений.У меня очень серьезная проблема со стрессом и ночными сменами, я НЕ МОГУ убрать обе эти составляющие, поэтому мечусь как раненый зверь и практически отчаялась. Вот посмотрим сработает ли эта система.