так наоборот..мне кажется, что я ем не много (в пределах 1000-1200 ккал) при этом занимаюсь спортом каждый день  (то есть доп траты калорий) и не довольна, как медленно уходит вес.Прям это бесит.Столько усилий, а  эффективность Г( и как мы тут  выяснили, что нехрен мне жрать фрукты, даже если я укладываюсь в эти 1200 ..что я и проверила на себе.Ибо минус 700 грамм за сутки-меня дико порадовало..Единственное, что мне не понятно, почему тогда диетологи рекомендуют эту диету 1200 ( если что, толстух американских на TLC сажают на данную диету) и тут ниже мне написали прочитать про гликемический индекс продуктов...так вот, и яблоки зеленые   и нектарины рекомендованы для худеющих тк обладают низким гликемическим индексом.Но на деле оказалось, что вес стоит, если есть эти фрукты