Всем привет  Пожалуйста, дайте толковый совет - мне нужно сбросить 3кг до моего идеального веса, но я боюсь "потерять" лицо. Лицо сейчас очень устаривает, но не устраивает попа (не объемы даже, а качество) )) Выбирать не хочу, готова просто накачать, но опять же - боюсь, что от интенсивных занятий, что бывало и раньше, уходит все! я становлюсь изнуренной. Лет 42, поэтому оч актуально не дохудеть/дозаниматься до морщин и костлявого лица.