Написала упражнения, но уже пожалела, если честно. Потому что, поговорив с Ланью, поняла, что например сжимать кулаки и сдерживать эмоции, чтобы не выплеснуть на детей - это хорошо. Но нужно не сдерживать себя, а разбираться, почему вообще появляется желание вылить на ребенка свой гнев. Нужно искать причину, а не убирать симптомы, как всегда это бывает в лечении. Поэхтому если есть эиоция, нужно разбираться с ней.