Ну и мне не все нравится, но основные моменты правильные. Нового - да, собственно говоря это просто принципы ПП - на чем я и худела изначально, недавно добавила силовые (как на него наткнулась).Но он очень верно описывает неправильность диет - типа 3 дня мучать себя на яблоках, потом за неделю наесть!