Э...что перестали есть сладкое - молодец. Здоровей будете.А чтобы похудеть - просто снизьте общий калораж.  ну не до 1000 ккал (вряд ли выдержите) а просто "на полведерочка меньше". И ах да, неделя - не показатель,И спорт или другая активность не помешает - опять же не до обмороков (просто тупо долго не выдерждите), а потихоньку...чтобы вспотеть и устать но не чтобы задыхаться и выдыхаться. Главно дело, потом не "докУшивать"Здоровья!