Дорожку вам с вашим весом точно не надо. А эллипс... Я была самым ярым сторонником того, чтобы ни в какие залы не ходить, но сейчас вижу, что разница между домашним эллипсом и в зале по эффективности - 2 раза. И по калориям, и по ощущениям. То есть крутить дома эллипс - это бездарно расходовать время. После двух тренировок в зале свой эллипс продала - поняла, что смысла нет. С вашим весом - ограничение калоража и полгода вообще только аквааэробика.