Много факторов "за", особо вредного ничего не вижу - если нет каких-то серьезных проблем со здоровьем.Как и любой другой "режим" - не для всех.Попробуйте - сами для себя решите.Не пойцдет голодание - попробуйте разгрузочные дни .Не пойдет - ну так прекратите, делов-то.