Выпала из инета на несколько дней. Зашла - и обалдела ) Хотя примерно этого я ожидала - есть ярые противники, кто "не читал, но осуждаю". И есть те. кто попробовал и ему понравилось ) Я 5-й день на строгом кето. Пока полет отличный. Отвесы есть (понимаю, что пока это только вода. Но тем не менее!). Вредного не позволяю ничего. Пока адаптация не пройдет - молочку тоже пока отставлю. Единственная слабость - пару раз позволила себе бокал сухого красного вечером ) Но отвес при этом был  ))В макросы вписываюсь четко.Рада была увидеть, что есть сторонники и здесь. Да, я и на ФБ, и в ВК в группах есть. (Чуть не вляпалась в платное "сопровождение" одного коуча )) Вовремя одумалась и разобралась во всем сама, совершенно бесплатно ))