Я не смогу это объяснить научно "прямщаз", но именно силовой тренинг приводит к выработке там чего-то что сильно снижает стресс. Это научно доказано. Именно поэтому - чем больше в жизни стресса тем быстрее надо пойти в зал именно на силовой тренинг.