в идеале - да. Но после двух "сырых" дней получила твердое "Нет!" от желудка)Поэтому делаю упор на живые овощи, но и обработанные допускаю - вот сейчас на обед съела огромный салат из овощей и небольшую тарелку горячего супчика.Все-таки, конечная цель - стать красивой и здоровой, а не попасть в больницу