В смысле возрастноев 48 лет? (удивленно таращу глаза)Какое в 48 лет может быть возрастное? Да уже не юность, но и до болях в суставах доводить себя не надо - это чревато потом серьезными заболеваниямилучше купировать вначалеу меня самой артроз мелких суставов - болят суставы рук и ногноют колени особенно когда спускаюсь по лестницеколю афлутоп весна-осень, пью хондроитин глюкозамин курсами по 6-9 мес с перерывом месяца три четырев санатории когда езжу (получилось три года подряд) - всегда лечат грязью аппликациями , массажи - помогает минимум на полгода забыть о болячкетак что зря вы себя списали раньше времени.