Спасибо))) я и так без мяса почти  хотя последнее время его себе позволяю часто, держалась лет 5, но сорвалась и гемоглобин сразу вырос))) без булок.... Ох, буду стараться! С водой плохо выходит, стараюсь пить, но вижу что мало.На движение аж браслет поставила * напоминать подвигаться , если час без движения* и 8000 шагов в день минимум вписала.