ЭЭ, с чего.  Я довольно тщательно подхожу к тренировкам, так как получила травму коленного сустава и до сих пор не знаю по причине жима с большим весом или все же артроз обострился. На тренера денег нет.  Читаю много инфы, на Еве тоже. Про перетренированность так же написано. Вопросов у меня уйма! Теперь очень аккуратно отношусь к своему телу, постоянно прислушиваюсь.