А при чем тут с какого возраста сад, если речь о сне? Просто садиковский режим дня (режим сна) гораздо больше подходит детскому  организму, чем описанный выше домашний режим, когда ребенок спит чуть не до обеда, днем уже не успевает устать до дневного сна, а потом ночью просыпается по нескольку раз.