Руки, да, мне тоже хочется в подтянутом виде. Как и всё тело. Но возможности ограничиваются ходьбой. Хотя дома валяются гантели, но как-то... вне зала домашняя активность не приживается . Вот там, где я хожу, я с удовольствием гантельками помахала бы. Но на нашу гору я их не затащу . Диастаз есть! И никуда он не ушёл. Я сама в шоке, что СТОЛЬКО отвалилось от живота. Если даже взять какой-то процент воды, всё остальное должно быть жир?? Я-то наивно думала, что это кожа типа растянутая мне картину мира портит. Живот конкретно уплощился, кожа подвисает (но здесь мне только хирургия поможет, увы), но всё тело легко укладывается в 34р и без нависания над ремнём, как раньше. Я, конечно, тешу себя мыслью, что это висцеральный помахал мне ручкой... В принципе я читала, что на фоне отказа от проблемных продуктов вес приходит в свою норму, сам, без дополнительных усилий. Что у меня и получилось. Жаль, что у меня нет замеров 17-летней давности по животу . Прикольно было бы сравнить.