О да, плавали-знаем .Правда, если по совести, то чаще всего много едят не потому что "вкусно", а по другим причинам.Если именно наслаждаться вкусом - то не особо много и надо, даже той же "жирной-вкусной" еды.Сейчас вот незаметно набрала килограммчика 3 - и стала опять замечать, что я ем и как. И оказалось...в 90% случаев, когда вроде бы хочу  есть - вовсе не хочу.  А так...или с нервов, или со скуси, или просто "потомучтооноесть". А стала теперь обращать внимание, чтобы именно ВКУСНО было...так как-то и количество сократилось...наверное сброшу это лишнее за 1-2 недели, если буду продолжать. Это обычная практика, работала тоже с отрочества, работает и в "подполтос . ТО есть и наслаждаться едой - и вес держать или лишний убирать.