Девочки ну конечно 25, я ж сама ее потом пыталась поднять и ужас как все свело. Тренировка была на улице, спорт лыжи. Тренер повела детей на площадку. Там гиря эта ( мужики видимо занимаются).Короче давайте по 10 говорит ( я думала по 10 кг), смотрю еле дети ее отрывали и чуть вверх поднимали. Потом после сама подошла..25... я в шоке, тренер типа руки тренируем говорит.