Кость не знаю какая, пожрать я люблю - вот моя проблема. И мне легче начать питаться разумно с жестких ограничений.  Это не значит, что я ограничиваю себя, худею и начинаю жрать. Может это связано с скачками там инсулина что ли... Но перетерпев несколько дней могу себя держать в рамках,в которых люди живут не поправляясь.