Я обычно спазмолитики всегда имею с собой. Но если мне сильно плохо, то так и скажу:"все, не могу, толку с меня сегодня не будет, мне очень плохо". На прямой вопрос о причине отвечу прямо, но вот как то прямо никто и не спрашивает. Это еще мы закомплексованные в этом плане, своих девочек я учу говорить об этом. Во всяком случае папе и брату они причину недомогания или плохого настроения озвучивают спокойно.