Ладно уж, дам совет бедолаге. Никогда не утоляют жор при похудении овощами - протеины ваше все. Хотите нестерпимо есть, НЕ НАДО терпеть голод, это вредно и совершенно бесполезно. Яйца плюс кусок мяса, можно добавить немного овощей, но основа еды после 18-20 часов это ПРОТЕИНЫ. Естественно мясо должно быть отварным или приготовленным в духовке, яиц можете вообще съесть 3-4 штуки.