У меня примерно также.Немного спасает:1) Стала ходить регулярно в бассейн (2 раза в неделю).  Муж отпускает, так что он по сути напоминает, и для меня это два часа свободы. На сутки примерно хватает "заряда", кровь разгоняется, мозг "очищается". Но заниматься надо серьезно, лучше с тренером. Можно фитнес, велик и тп - что вам доступно, но не дома и не самой! Дома сама вы не сможете.2) Ночами иногда пишу статьи, пытаюсь заниматься наукой. Очень важно периодически сильно напрягать мозг, иначе он как вялая тряпка.Поездки вам помогают, тк смена окружения автоматически активизирует мозг - он получает очень много новой информации - виды, температура, ощущения и тп. Если что-то сложное изучать, то эффект будет такой же.Это тупление в инет - попытка у мозга найти пищу для себя, а она поступает оттуда как правило тухлыми малыми каплями, если не направлять себя силой.Плюс сказывается недостаток социального признания. Как будто общество вас выгнало, даже животные в такой ситуации могут "пойти умирать". Всем нам надо быть значимыми, чтобы нас похвалили, пожалели и тп. На форуме вы ищете поддержки. Реально ее мало, очень мало. Похвала тренера или на работе, или просто комплимент, или даже заинтересованный взгляд от другого человека (лучше мужчины) дает ГОРАЗДО большее удовлетворение. В результате моей активности меня теперь иногда хвалит тренер и начальник. Плюс ловлю залипшие взгляды иногда. Подумайте, где и как вы можете получить социальный позитив.PS От клещей мне хватило хоз мыла. Посадила рассаду для балкона  - люблю ипомею, висящую кругом.