Э...как раз " это воспаление мышц, к физической форме не имеет прямого отношения, она у меня как раз хорошая для спины."  - как раз наоборот. Очень прямое имеет. "Спину хватает" (а также колени, плечи и другие места, причем именно из-за защемленных нервов и воспалденных мышц, я сейчас не о дисках и суставах) - это очень распространенная проблема не только у людей, которые "тюфяки".Но и у людей, которые ОЧЕНЬ активны, причем вроде правильно активны: танцы, скалолазание, боевые искусства. И у которых "хорошая физическая форма" и даже более чем хорошая., Парадокс. Но нет. Потому что когда одни мышцы развиты очень хорошо, и постоянно грузятся, то некоторые другие - чаще всего мелкие мышцы спины и плечевого пояса и тазового пояса - могут быть менее сильными. И перенапрягаться и распухать вплоть до местного воспадения, и защемлять нерв. Или же очень сильные мышцы "тянут" в одну сторону и так или иначе случается то же самое. Или из-за сильных мышц недостаточно растяжки...дадада, даже если ты балерина или каратист и запросто садишься на все шпагаты сразу. Вот в одном направлении растяжка есть, а в другом - нгедостаточно, вот и стягивается что-то где-то.Я сама была в шоке, когда у меня пару лет схватило спину (именно что до воя и до приемной скорой помощи). . Дадада, воспаленная мышца, причем непонятно откуда. Была в шоке - как же, да я, давыче...Потом оказалось, что точно такая же проблема где-то через год случилась с моей приятельницей. А она не только скалолазка, но еще и в прошлом гимнастка (художественная), а сейчас - инструктор по йоге, сама йогиня та еще и (тадададам!) спорт-терапевт и физиотерапевт. И уж какие активности ОНА умеет, мне и не снилось. А тут опаньки. Мне, конечно, ее жалко было, но как-то аж отлегло. мол, "Если даже в Моссовете" (с).Так вот , восстанавливалась я упражнениями - как только узнала, что это ничего не сломано и не порвано. Так вот, в процессе всего этого я и узнала, насколько же я, оказывается "деревянная" во многих частях, и несмотря на все мои шпагаты и прочее. И упражнения, которые надо делать для этого - такие, что сам не додумаешься, под такими углами, что как бы и не бывает.  ПРичем с виду как будто просто сидишь-стоишь и ничего не делаешь, а на самом деле после 5-10 повторений весь мокрый и выжатый. Сейчас у меня та же лабуда с плечом. ТОлько что вернулась от ЛФК-шницы (из правильного спортзала). Так она (не, ну онпи сговорились, что ли? ) - тоже говорит, что у нее подобная фигня была с обоими плечами сразу...когда она несколько недель не занималась.Это, кстати, тоже такая вот засада у "сильно спортивных" - начал - так надо заниматься, потому что если нет - то опять может возникнуть дисбаланс. Потому что даже если ты разрабатываешь те самые мелкие мышцы, но в обычной жизни они не "работают" и быстро ослабевают. И другие, которые остаются более сильные (сильнее, чем у обычного человека - "тянут" их и могут защемить нерв. Отаки дела.Ну еще может прибавиться и небольшой артроз, который практически у всех с возрастом (дада, после 30) так или иначе начинается. И небольшие воспалительные процессы - у меня такая фигня с отрочетсва, но именно движение и держдит под контролем. А "аутоиммунное что-то" - кмк, это в большинстве случаев сейчас модный тренд, называть этим все, что ни попадя. От действительно с ерьезных аутоиммунных болезней до "итянет спину".Так же как помните, было, что все на ВСД списывали, потом на "стресс и нервы", потом на глютен.Хотя, строго говоря, в данном случае тоже получается, что организм (мышцы) сами против себя работают...Сорри, многабукав, просто у меня "по свежим следам" .Здоровья всемвсем всем и не болеть.