Сестрааааааа!!!! Так...пореви минуты три и за дело!Кардио на час. Любов. Интервально+вода.Купить донат магния. Пить 3 дня. Возродить мышцы силовыми. Пить витамин С.Удачи! Я слила за неделю все лишнее.