Завтрак: творог 5% 110 гр + размороженная ежевика 150 гр., горький шоколад 72% 16 гр.Обед: овощное рагу 233 гр + вареная грудка индейки 132 гр.Ужин: бигос вегетарианский 240 гр.Было также пара перекусов: мандарин  64 гр и смузи манго-маракуйя вкусвилл 250 мл.По калориям вышло 893. Из активности - борьба с выматывающими нервы нехорошими людьми.