я тоже так себя обманываю. Я сладкоежка, и обожаю джанкфуд, разрешаю себе все что угодно, но только одно. Спасает то, что когда я еду с работы, магазины уже закрыты, и спонтанные покупки говна не случаются. А когда я делаю покупки на неделю, то уже сознательно покупаю что-то одно - или шоколад, или мороженое, или печенье, или орешки.Еще стараюсь, чтобы невредные перекусы всегда были доступны. Я люблю морковку, но ленюсь ее мыть и чистить, если быстро хочетсяс что-то сожрать, поэтому покупаю килограмм, сразу мою, чищу и кладу на видное место. Два дня, пока она есть, я хватаю ее, а не шоколад.