Если у вас уже гемоглобин снижен, пусть и немного, то значит ферритин ниже плинтуса. Я так половину волос растеряла - годами гемоглобин 110, а ферритин, как выяснилось, ниже нижней границы. Очные врачи молчали, я сама на РМС прочитала и сдала анализы. Поднимала железо около 6ти месяцев, пила ежедневно. Волосы перестали валиться, а уж восстановятся или нет, теперь не знаю.