Хлебцы я тоже себе позволяла, до той поры, пока не прочитала состав. Там содержатся дрожжи! Вот уж никогда бы не подумала! Значит их тоже нельзя во время диеты. И с каш на воде меня разносит. Из чего брать медленные углеводы? Вот вопрос!