Для статистики. Всегда рано ложилась и вставала, потом сломала себя- и начались проблемы....Сейчас опять вхожу в режим ложиться нормально, встаю легко и сразу.  Мне 50-т. Но рано хотелось лечь и рано всать и в 16-ть.)