Чиа- само собой.Самый стандартный у меня - кокосовая вода, манго/банан, шпинат и добавки ( чиа, семена льна, протеин какой- нибудь). На секс время приходится выкраивать. У мужа плотный график.С детьми все в порядке ( у меня один ребенок) - хороший детсад, иностранные языки, совместные прогулки.Все, как у всех.