Глюкоза- это на крайний случай, "скорая неотложная помощь" когда ждать нельзя. Лучше не допускать сильного падения и затем сильного и очень быстрого подъема сахара. Для\ этого нужно правильно и вовремя питаться, не быстрыми углеводами, как глюкоза, а оставляя время на "впитывание"- бутерброд с зерновым хлебом, банан, или горячая полнценная ища в нужном количестве.