Мой вам совет - сначала сходите просто на беседу к священнику. Сейчас во всех московских храмах установлены дежурства священников. Поговорите, а потом и исповедь с причастием не за горами - он вам сам скажет, что да как.Если интересует конкретика, то напишите мне в личку - у нас в храме в центре Мск всегда есть дежурные священники. Впрочем, как и в других храмах.