я в 40 ходила с проблемами со сном к неврологу, она начала с мелатонина, типа на ночь, чтоб нужный гормон сна выделялся... не помогло.потом хлорпротексин еще назначали -  у меня от него голова квадратная с утра, не стала пить.короче, все закончилось аднтидеперссантом. я принимала треть таблетки и падала головой на подушку, утром вставала свежа и бодра.постепенно стала забывать принимать, даже не помню саомго процесса " слезать с АД"... выпила-забыла-выпила-забыла... забыла и забыла, забыла , да и фик... и перестала...сон нормализовался. Спросите вашего врача, может так попробовать.