Пекан это ООчень вкусно)) иногда покупаем - раз в пару мес.грецкие и мед в сотах у меня постоянно для ребенка - каждый день по чуть чуть вместо витаминов, иногда кедровые берем - муж очень любит - я орехи, мед и сухофрукты считаю заменой витаминам, поэтому и вместо десерта она часто бывают дома.красная рыба и икра - соли много, иногда можно, но не полезно же...А зачем именно перепелиные яйца? я не замечала. что они от куриных по вкусу отличаются. может вкус у меня не развит? )))Ягоды свежие. помидоры и огурцы не в сезон не беру именно из за убежденности что химии в них больше чем самих овощей и ягод.