Я не автор, детке 14, спорт 3часа в день, ежедневно, вкл. сб, вс. Плюс нагрузка в сильном лицее. Спорт бросать отказался, пока тянет. Ест много мяса, рыбы, примерно килограмм в день, больше всех остальных членов семьи. Фрукты/овощи независимо от сезона уплетает как перекус, все с рынка, орешки/сухофрукты/сыр/шоколад в лицее. Глистов нет.Автору. Не знаю, может у Вас мега ответственный ребенок, я бы не готовила сама в 17 лет, питалась бы в фастфуде до первого гастрита, а там перешла бы на бабушкину брокколи. Тут надо с бабушкой разговаривать, показывать ей, сколько сын тратит энергии на тренировках, как важно ему получать полноценное питание. Но, с ёгами это сложно, судя по моей свекрови. Планка опускается и меня не слышат.