Спокойный сон ночью и два часа днём- это ваш личный опыт. Не всем так везёт. Уборка и готовка требуют времени. Даже в небольшой квартире. Я бы даже сказала, особенно в небольшой квартире из-за скученности. Но вопрос не в этом. Вопрос в том, как автору найти при таком раскладе время для самосовершенствования.