Тоже с этим столкнулась. У меня, кмк, это связано с возрастными гормональными изменениями (мне 48). Не мышцы, а канаты! Я чувствую напряжение в мышцах, часто и заснуть от этого не могу, и расслабить не получается. Утром вся деревянная. Мышцы, оказываются, могут так болеть! Ну в общем, вот, что мне помогает: растяжки, горячая джакузи в клубе, массаж (мега помог!), крем на основе арники, снять боль.  Короче задача расслаблять, растягивать, укреплять. Обязательно заниматься. И наверное так теперь будет всегда, новое качество жизни.