для начала отойти от шока в здравом теле и рассудке. это главное. ждать и терпеть.а в процессе формируются определённые алгоритмы и привычки.  намного сильнее, чем раньше, начинают работать самые простые радости: красивый вид, тёплый ветер, вкусная еда. это как бы приходит заново.переосмысливаются человеческие отношения. да и собственный способ движения по жизни. многое становится смешным и неважным.необходимо иметь своё дело . во всех смыслах.быт устраивается в итоге. а что касается физиологии - тут уж кому что дадено, способов решения проблемы много. главное - непереваренное к этому не примешивать.