Аркоксия - хороший препарат, мне его спортивный врач советовал, но нам уже не пригодилось! 10 км - это уже после выписки началось, неделю после операции она только по больничному коридору туда-сюда круги наматывала. Ну, и 16-лет все-таки, и большая часть жизни в спорте - это тоже дает о себе знать. Ей, кстати, жидкость из колена один раз откачали в больнице, большой отек был, но я думаю - перестраховались, не надо было. Физиотерапию назначили такую: 7 дней фонофорез с гидрокортизоном, потом 7 дней электрофорез с лидазой (завтра начинаем). Вы потихоньку ходите, старайтесь ногу при ходьбе сгибать и выпрямлять. Когда лежите - нога прямая должна быть, а когда сидите - сгибайте потихоньку. Во всяком случае, нам так в больнице говорили делать. Здоровья вам и полного восстановления поскорее!