Я вообще считаю, что надо есть все. Все, что есть, то и надо есть. Просто в умеренных количествах. Я против ЗОЖ, по крайней мере в еде. И очень поддерживаю вас на счет силовых тренировок. Вот в ЗОЖ в тренировках и активности я пожалуй "за".