Нормальные порции - может уменьшить?Короче взвешу, весы естьСуп - пару половников. Фасоль 3 полные ложки, курица - с мой кулак.Гречку и рис не ем - вроде ж углеводы? низзя?А что не так с тунцом?  его хомячу