у меня норма и по магнию, и по кальциюа вот с судорогами ног мучилась много лет...всё в норме, а в мышцах ног при этом дисбаланс (причём наследственно, у мамы ровно то же самое)жрать ни магний, ни кальций, ни оба/два не помогалоспасибо той дЕве, которая посоветовала просто перед сном есть кусочек (30-50г) обычного полутвёрдого сыра! как-то он помогает именно балансу, потому что про судороги я (промаявшись до этого 2 десятка лет и безрезультатно выжрав невменяемое количество и кальция, и магния) уже почти 10 лет как забылаи мама тоже