Мы с вами в разные магазины ездим? Полно запеченного мяса в нарезке, сырых овощей (а кое-где даже нарезанных в коробочке), цельнозернового хлеба. А сколько всевозможных ланч-боксов на случай если вы решите это все взять из дома! Просто на автомате попробуйте не за булками идти, а за нормальной едой и сразу мир заиграет новыми красками.В маке, еще раз повторю - есть овощной салат. Съешьте его с котлетой из самого простого бургера (соус выкинуть, булку со стороны соуса скормить голубям, сухую половинку съесть как источник углеводов). Запейте водой. И будет вам счастье.