Я по себе сужу - 9-12 на меня одну. Я не ем: молочное и кисломолочное (крайне редко сыр), дорогое мясо (люблю свинину и курицу), рыбу и зелень. Морепродукты редко, печенье не люблю и т.д. Зато покупаю недешевые крупы и пасту, ем много яиц, обожаю овощи-фрукты (сейчас на черешню очень много трачу) и пр.У сестры лет 6 назад было 5 тыс - обед на работе оплачивали, сейчас 10 - ходит в кафе. Она любит полезную еду - не ест майонез, колбасы и пр + порции меньше моих, но все равно говорит - цены выросли сильно и меньше 10 на человека сейчас вряд ли получится. У подруги моей меньше, но она практически не ест мясо и из фруктов предпочитает сезонные яблоки, ну и порции небольшие.