Еще +100 к клетчатке! Мы только так смогли наладить стул маме. Тоже геморрой, плюс операция после пролапса матки. Тужиться вообще нельзя было, всякие дуфалаки вызывали спазмы, боли, чернослив, свекла и т.д. действовали недолго.Мама пъет её с кефиром или йогуртом два раза в день: утром и на ночь. Где-то за пару недель установился режим.