1) не совсем поняла, как "подушка" в нижней части живота нависает НАД поясом? Но то такое...2) сбросить килограмма 2-3 можно. Потому что если жир, то упражнения никуда его не денут, так что надо сбрасывать жир. .  Притом поддерживая мышечную массу, чтобы не было "ввалившихся глаз и жалобной спины и ручек"3) еще можно забить на ту подушку  - если все остальное в порядке и "подушка" - единственная проблема. И подбирать одежду правильного размера и фасона - смириться с тем, что некоторые фасоны штанов или купальниколв Вам могут быть просто не рекомендованы. 4) к тому же может эта "ужасная подушка" существует только в Вашщем воображении, особенно после того, как насмотритесь отфотошопленных картинок звезд или моделей.5) в любом случае всегда визуально помогают упражнения на ВЕСЬ корпус: спину, ше., грудь, ягодицы, мышечный корсет. Это все "выравнивает" положение тела, придает правильную осанку, а значит визуально улучшает вид живота  Кстати, если большой бюст - большая вероятность, что у Вас осанка "неправильная.