Видимо цистит начался раньше, протекал неостро и вы не заметили, но инфекция уже была, потом поднялась выше к почкам (. Не надо морс, при 60 градусах все полезное убивается. Размалываете клюкву блендером и заливаете водой. Или сок выжимайте и разбавляйте. Короче без термической обработки.Надо больше пить. Это и профилактика цистита заодно. Чтобы бактерии если и попадут в мочевой пузырь не успели там прижиться. Кстати у гинеколога флору проверить тоже не лишнее, оба "выхода" очень близко друг к другу находятся. Не переохлаждайтесь и прислушивайтесь к себе.