Если честно, то я себе вообще сказала, что мне можно ВСЕ, но в рамках калоража ежедневного с учетом адекватного дефицита, т.е. не более 1600 ккал в день. Мне себе запрещать вообще ничего нельзя, иначе я с ума сойду, все время буду думать о "белой обезьяне", как тот мальчик из китайской притчи. И в итоге совершу преступление в особо опасной и извращенной форме )))) Обожрусь или напьюсь. А так мне спокойно. Я знаю, что в любой момент я могу и пюрешку, и рюмашку. Просто спрашиваю себя - а тебе оно точно надо (?), ну и думаю - что, когда и сколько. Иначе я не выдержу. А с учетом моей огромной цели - это трабл.