А чего их ставить-то. Фигня. Одну ногу вытягиваете и на пятку упираетесь, соответственно носок автоматом развернется. Вторую под скамью. Чего сложного-то. Сидя можно и присядку изобразить, дел-то, жопу же при этом не надо поднимать.