Я   пробовала   в  Испании   эти  тренировки .  Мне  они  никак  не  подходят  ,  так  как   в них  не  задействована   ЦНС  и  связь   мозг-мыщца.  Соответственно     не   происходит  гормонального   ответа  .   Выходя   после  тренировки  ЕМС   я  не  чувствую  и  сотой  доли   тех  эндорфинов  ,  которые   мне  дает   традиционная   тренировка . От  ЕМС   есть  эффект   пампинга  (  поддутая    мыщца  )    Он   пропадает   недели   через  две   бесследно .  Вот   мнения  экспертов  о ЕМС Метод EMS показал заметную эффективность лишь для парализованных больных, не способных двигаться самостоятельно. Электростимуляция способна повысить тонус нетренированных мышц, однако она не способна вызвать их рост и не влияет на сжигание жира или избавление от целлюлита.Производители тренажеров EMS неоднократно штрафовались за недостоверную рекламу и вводящие в заблуждения обещания о том, что методика миостимуляции способна заменить силовые тренировки и создать «железный пресс совершенно без усилий и без капли пролитого пота»(3).