Кофе первую чашку в день с сахаром (1 ч.л.) остальные без...Научиться этому нельзя, кмк, это просто КПД организма разное)))) Я со старшей дочерью прям впанику впадала, она "не ест". А она реально в 2 года за день сьедала 1 ч.л. творожка, 2, максимум 3 ч.л. супа и штук 6 макаронин на ужин... При этом ее не то что ветром не уносило, а она выглядела ближе к пухленькой. А младшая недоношка которую надо было кормить по часам и по граммам. С 6 утра до 12 дня сьедала 1/4 нормы максимум. Врач когда узнала что я сама с утра не ем успокоилась и признала наследственностью)))Это не хорошо и не плохо, это просто разные организмы, как блондинки и брюнетки)))