Я не стала читать ваш рецепт плова(наверное, достойный) но рис + мясо это и долго, и муторно и совсем не диетично!!!А почему рис и переваренная гречка лучше запаренных овсяных хлопьев ( или в заграницах это совсем готовые хлопья?) я не понимаюПыСы Китайская кухня очень калорийная и нездоровая, особенно, если не умеешь готовить (типа - не китайский шеф)