Я наверное самая наглая, я ем очень много чего. Ну не ем то что аллергенно и вредно, типо фаст фуда, колбас, шоколада и прочие сладости, хотя разово например ходили на ДР ела тортик кусочек. Но точно знаю что свежий и хороший. А так.. творог каждый день, и так зубы сыпятся, но не сладкий,  например с изюмом и сметаной делаю нежирной, ряженку кефир, чай с молоком, говядину курицу утку, картошку рис макароны. Молочные каши пробовала. Нормально все. Хлеб с сыром маслом обязательно, с ним молока больше. Я точно уверена если сесть на диету молока много не будет.  Нужно именно калорийное питание. Поэтому заметила часто именно если приходится держать диету как следствие уменьшается количество молока и начинают прикармливать. Из сладостей если очень хочется могу попить чай с вареньем грушевым или яблочным, еще крыжовник ела. Знаю можно смородину. Стоит варенье еще не добралась до него. Ну или зефирку половинку. Из фруктов бананы яблоки хурму и педиатр настоятельно рекомендовала гранат. Стала есть все ок.