Куча причин. Некрепкий сон,пища,кофе или анализы не нормальные,как вам ниже написали. У меня схожая проблема,поменяла время приема продуктов и помогло. Например,кашу стала есть на ужин,а не на завтрак -и спится лучше и утром энергия бьет через край. А так бычно,после завтрака начиналось второе отделение концерта-Спокойной ночи. И ещё меня кофе усыпляет,поэтому избегаю частого приема.