Ну с моей точки зрения в моем методе ничего плохого нет и для сорока лет. Не таблетки, не голодание, не монодиета. Баню люблю. Магнезия мне подходит. Сенна не подходит - крутит живот, после падает давление.Прочистить кишечник перед баней и пропариться насквозь - великое дело.