Сложно сказать, если вы за 20 лет брака не научились)) лучше под винишко, чтобы он расслабился проболтайте о том, о сём, плавно перейдите к теме, только говорите не про него, какой он плохой, а про себя, какой вы себя несчастной почувствовали сегодня/вчера утром