Инеов-упругость кожи и Алерану для волос.Комплексные витамины давно не пью уже , если у человека не экстремальные условия жизни на жучках  и сверчках, то всего должно хватать при обычном питании . Сейчас все,даже молоко дополнительно витаминизированно.