Меня в свое время сподвиг активный отпуск (в отпуске я всегда хорошо сбрасываю и прихожу в тонус) и сестра спортсменка-малоежка (стала больше времени с ней проводить в том числе в спорт-клубе + ходить пешком к ней в гости). Но я нажирала лет 7 и нажрала вдвое больше  при почти аналогичных исходных данных, а до этого - да, смысла не видела