А при чем здесь калорийность?Они полезные.И для  женской красоты (кожи) рекомендуется есть горсть орехов в день.К продуктам красоты и молодости относят ещё авокадо(половинку в день),рыбу ЖИРНУЮ,масло.Это всё должно быть в рационе регулярно.