Есть хорошая книга Рамиэль Нейгел "Реминерализация зубов - лечение кариеса естественным путем".Так вот там даны рекомендации по питанию, которые сделают вас здоровой и зубы залечат питанием.Овощи, особенно зеленые и листовые просто обязательны. Без них здоровья не будет, не то что фигуры.