Если начать с таблеток, то эффект будет медленнее и меньше.2 замечания:1) Мильгамма может повышать артериальное давление. Следите за этим, чтобы не было сюрпризом.2) У некоторых пациентов при приёме таблеток мильгаммы начинается метеоризм. Таблетки надо запивать достаточным количеством воды. Если не помогает - принимать одновременно ферменты типа фестала или мезима.Читайте и про другие побочки на всякий случай.Кроме мильгаммы есть другие препараты витаминов группы В: Комбилипен, Нейромультивит, Берокка. Т.е. можно подобрать с наименьшими побочными эффектами.Поправляйтесь!