Простите, но с чего вы решили, что мы (в частности я) не хотим заниматься физкультурой? делаю упражнения на растяжку, тут, кстати, в топике, давали упражнения, и я и сама находила в интернет, но единственное - нет у меня привычки это делать ежедневное - делаю от случая к случаю, но  стараюсь сейчас не пропускать, так как очень надеюсь на эти упражнения... надежды, что выработается привычка очень мало, так как за лет 15, что я ходила в фитнес клуб у меня так и не выработалась эта привычка и абонементы на год я ни разу не доходила, беру на 3 месяца, максимум на 6 (если по акции получается очень выгодно), но сама по себе я не спортивная и хождения на тренировки со временем надоедает и я на время бросаю, потом опять покупаю абонемент и так уже много много лет...