Не страшно если нп сможете сразу. Я первое время тоже не могла. Первое время просто падала на пол.Откатите ролик вперёд  настолько, чтобы смочь вернутся. С каждой тренировкой увеличивайте расстояние. Зато супер упражнение на всё тело.