Мне 43. Я раньше весила 58-60 при росте 167. Лет с 35 вес стал понемногу расти и я уже 68-69. В одежде ещё ничего, но в белье виден лишний вес. Талии нет, складки на животе, жир на боках. Мне бы отказаться хотя бы от хлеба и сладкого. Каждый день ем несколько конфет и 3-4 куска хлеба, регулярно ем выпечку. Немного, полкусочка, но 3-4 раза в неделю стабильно. Люблю с чаем. Чем заменить не знаю, сухофрукты не люблю