Комплекс кинула в лист желаний, только пропила с похожим составом, но никотинка была не в той форме, эх) зато В12 по анализам на верхней границе нормы, а был ниже нормы. Поэтому я пожалуй, попробую Life Extension по 100 мг в сутки. Диета без быстрых углеводов -это идеальный вариант, я пока только смогла убрать хлеб и всю выпечку, но вот к чаю мне нужно что-то сладкое обязательно, конфеты - моя слабость.  Про метформин тоже уже много читала..... Вам с генетикой "повезло", даже с обеих сторон, расслабляться нельзя. А у меня еще вопрос: вы анализы и обследования какие-либо делаете периодически?