Сразу вопрос. Овсянку залила молоком 120 гр. 120 гр. Чего? Молока или овсянки? Если овсянки 120 гр - это почти 400 калорий .Яйцо 80.Пастила 50 сыр 80. Салат ?зависит от масла одна или две ложки масла Если одна ложка 25 мл - 230 калорий сам салат на 60.Жареная грудка 200Хлеб 70, бульон 40, грудка? 200Итого от минимума 1220 до 1600(зависит от овсянки и масла)