Вот именно, если маленький кусочки и одна маленькая отваренная картошка без масла, и это раз в два дня, то ничего не будет. Только на наешься. А если это пара филе селедки, да к этому картошина приличного размера - я вот поправлюсь если такое часто есть. Особенно от селедки, она жирная очень.