у меня было всегда самое обычное питание, его здесь называют ПП (то бишь правильное). Но вот уже 3-й месяц как я исключила полностью глютен и молочку (и на этом фоне самостоятельно сильно урезался добавленный сахар, к моему великому удивлению и счастью). Это, пожалуй, самое лучшее, что я сделала со своим питанием за последние 49 лет .