Подарили клубную карту в фитнес-клуб, я с удовольствием, но я чайник.  Подскажите, как это происходит? Какую лучше одежду подобрать, что делать. С тренером пообщаться? Что лучше, для укрепления мышц, как думаете, занятия типа пилатес-шейпинг и тд или тренажеры?