Мне чёт кажется, что человеку с анорексией и недостаточным весом не надо это советовать.Для меня - да, много. Я после работы иду на тренировку, и после этого надо поесть, иначе потеряешь мышечную массу. Ну и в 9 утра завтракают неработающие и работающие по нестандартному графику. К слову, ничего, кроме сжигания мышечной массы эти 14 часов не приносят. Я полагаю, многие воображают, что у них за это время жир сжигается, а мышцы остаются - блажен, кто верует. Это приводит к увеличению процента жира в организме, на самом деле. Вес уменьшился, мышцы уменьшились, жир остался на месте.