Реально. Но ЗАЧЕМ? Вряд ли "без особой физической подготовки" это надо для чего-то (как напр. мне для скалолазания).А для здоровья и красоты есть куда больше упражнений попроще и побезопаснее.Ах, на спор? тупизм, простите. Ах, птом будете тренироваться? - опять же вопрос - ЗАЧЕМ? лучше поспорьте, что планку держать будете 5 минут. А по сути вопроса - да, реально. И могу сказать, как.Но см. выше. лучше поспорьте на что получше.