На опыте двоих детей-аллергиков по классической схеме - вранье полное. Когда у детей подруг нет аллергии, они так весело рассказывают, что это блажь и "ешь все, что хочешь, вот яяяяя". Когда их ребенок проорет пару недель от зуда и сыпи - позиция обычно меняется  за 30 секунд "каааак, ты ешь апельсины, потому что у него аллергия на персики и помидоры, а на апельсины нет? они же аллергенные! Нельзя!"По факту - ППшница в хорошем смысле, питание разнообразное, введение прикорма по очень правильной схеме. Рыбу, в том числе, судака - в беременность ела два раза в неделю.