У нас беспроигрышный вариант - макароны, никогда не откажется. Но вообще я убедила его, что завтрак должен быть сытным и плотным, если хочет продержаться до 7 урока. Так как с собой еду не носит принципиально, то в конце концов согласился со мной. И  на завтрак обязательно ест что-то сложно углеводное и что-то белковое. Я ему так и объяснила все, как диетологи объясняют. И про перекусы сладким тоже объяснила. Проняло.