а зачем вы ведете дневник? его же анализировать надо... а не просто клеточки заполнять.Еще раз - добавьте осознанности в свои действия.Со стороны за бесплатно вам помогать никто не будет. Только за деньги.Есть диетолог-эндокринолог хороший, работает дистанционно. Калинчев А.можно найти в  сети.