Мне когда нужно было в любимые платья и другие шмотки влезть, то 7 лишних кг скинула постепенно без растяжек и фартуков на коже в 42 года. Думаю если автор с умом подойдёт, то сможет избавится от лишних кг без обвисания, но не за месяц-два, и со спортом. Какие ваши годы ещё