Мне вот расскажите как? У сына лишний вес, поесть он любит (я ограничиваю жиры и углеводы, но он просто много ест и вообще не переносит чувство голода).  Спорт и более-менее серьезные нагрузки противопоказаны врачами (сердце). И да, плавает, на всем что возможно катается. йога, немного боевых искусств, я всегда за то чтобы ребенок двигался и это поощряю. Но при этом он пухлик в свои 8 лет, при росте 140 - 37 кг