"Тогда вам проще, найдете для себя адекватную замену животному белку"  Целый день сегодня читала про незаменимые аминокислоты, из 10 успела только о 3-х прочитать, т.к. все время отвлекалась на другие ссылки по вики.  Не просто все это, нам дают очень приблизительную информацию о белках.  Если топ еще будет жив через неделю, то подведу итоги, насколько я освоила материал и как буду применять на практике. Муж категорически против отказываться от мяса, но слушает внимательно мой пересказ Автор