Автор, Вы не тем беспокоитесь.Еще не начали ничего делать, а уже спрашиваете, какой отвес и можно ли "сжульничать".Вы на таком режиме, который себе построили - продержитесь хотя бы (!) месяц-полтора, а потом уже по результатам будете корректировать.А "какого отвеса ждать" - этого Вам НИКТО не ответит. Хотя бы потому, что неизвестно, какой у Вас приход-расход калорийности , какие индивидуальные особенности и...насколько Вы выполняете свои же условия. И "расчитала КБЖУ - простите, для похудения это, считай, ниочем, если непонятно, какая норма КАЛОРИЙ. Дадада, даже на очень правильной и здоровой и сбалансированной еде можно растолстеть...если ее кушать много.Ну и эти...читмилы". Вы посчитайте калорийность для себя. Потом посчитайте калорийность того вкусного, что Вам хочется. И если оно влезает в норму - да на здоровье. То есть пиццу или суши надо скушать не до или после обеда, а ВМЕСТО.