Посчтиала цалории на завтрак свой.  Яйцо, 70, одна колбаска из индейки, 20, овощи, ну пусть 15.  Хлеб 100, сыр, 90.  Масло еще 20.  Молоко в кофе, ну пусть 50 еще.  Т.е. Вы в день едите 350 ккл?  Вы еще живы?