1) Нормализация режима2) Обратитесь к неврологу. попросите лекарства какие-то успокоительные мягкие. Принимайте Вы тоже. Вы - тревожный человек, Ваше спокойствие значительно повлияет на ребенка.3) Гуляйте побольше. Тем более сейчас уже не зима, а весна.4) Давайте ребенку витамины.Повышенная тревожность, нервозность и тики часто уходят к 8-10 годам самопроизвольно, так как ребенок меняется, взрослеет, нервная система крепнет.  Ноотропы типа Фенибута и Пантокальцина назначают при моторных тиках, но только если тики сопровождаются дополнительными проблемами - нарушениями сна, истериками, протестным поведением, не корректирующимися психолого-педагогическими методами и нормализацией режима и питания. Их принимают только под наблюдением врача, так как они часто вызывают побочные эффекты.