Это возможно в любом возрасте. Меня этому научили дети, точнее, я училась вместе с ними, так как в моем детстве было только "надо" и "чтобы людям не стыдно было в глаза смотреть". Реально после 30ти начала получать удовольствие, а дальше по нарастающей. Сейчас 44.