нормальным людям исключительно полезно, а всяким больным с непереносимостью лактозы можно и не пить, все равно бестолку.1Благодаря широкому спектру полезных веществ молоко, по сути, является сбалансированным витаминно-минеральным комплексом, нормализующим работу всех внутренних органов.2Согласно исследованиям, употребление молочной продукции — это отличная профилактика многих заболеваний, включая гипертонию, остеопороз и инфаркт миокарда.3Разбираясь, полезно ли взрослому человеку пить молоко, необходимо отметить, что оно считается бесценным источником кальция. Чтобы получить суточную норму этого элемента, достаточно выпивать 0,5 л напитка в день.4За счет полезных компонентов в составе его рекомендуют пить при кашле, дисбактериозе, авитаминозе, нервном и физическом истощении, низком уровне гемоглобина.