Ох, Автор.. буквально полгода назад я бы вам с пеной у рта доказывала бы необходимость принимать АД. Они действительно эффективны. Очень. Даже слишком. На одном сайте прочитала, что они как машина для гонок на тихой улочке в маленьком городе-  хорошая аналогия... Не нужны они такие сильные, даже в минимальных дозах они ОЧЕНЬ "потент" ( "как это по-русски?" ).Вместо АД я бы посоветовала ашваганду и родиолу ( покупаю на айхербе, в ваших аптеках тоже может быть), особенно рекомендую ашваганду.  Она  начнет действовать сразу, но ее настоящий эффект начнется через неделю-две-  станете спокойней, менее раздражительной. Я ее перед сном употребляю.  Еще она кортизол уменьшает.