Мне его удерживать нетрудно))))Я уже в той возрастной фазе, когда женщины моего рода в любом случае худеютСейчас остановила снижение веса. Работаю над мускульным каркасом. Потому что некоторые части тела стали слишком тшедушными. Я не хочу быть похожей на Аллу Пугачеву.На спинке были складки - теперь рельефчик. Осанка супер. Лопаточки соприкасаются. Грудь вперед. Подбородочек вверх