Сначала сдайте ОАК, ОАМ и биохимию, особено железо и ферритин посмотрите, с терапевтом проконсультируйтесь. А так, если пили антибиотик пропейте бифиформ какой нибудь или хилак, можно сначала одно, потом другое, месяц где то надо принимать, плюс витаминный комплекс , типа витрума что нибудь и глицин. Соблюдайте режим, ложитесь спать не позднее 23, на ночь пустырник, утром элеутрокок или женьшень можно попить, если нет аллергии на них конечно и при гипертонии женьшень нельзя,  правильно питайтесь, не нервничайте)) Да, чаще гуляйте, даже "через силу", все наладится со временем!