Так...это...неувязочка получается. Если "ничего не надо" -то о чем плач? Ах, надо...ну если надо -тогда попу в руки и вперед. Хотя бы в спортзал или (дадада, на спортзал денег нет и времени) - на коврик дома под видео или в подфорум "фитнес и диеты" за пинками. И кушать пересмотреть. Бесплатно и действенно. А потом и остальное. Ах, надо, но не хочется...тогда см. выше.Волшебных палочек не бывают...бывают только волшебные пендели...Удачи!