1) Слишком мало времени (у меня вес упал за 2 недели, но я на безуглеводной, ее тут ругают ))))))2) Питание у вас вообще как-то неправильно описано. Как вы готовите овощи? может вы их в масле тушите. Зачем вместо мяса и рыбы - крупы? крупы суть углеводы, вы теряете энергию в зале и тут же закидываете в себя потерянные углеводы. Где молочка? Где подсчет калорий и БЖУ? От себя скажу - в юности ходила в качалку, время было голодное, ну как голодное - не голодали, но питались дешево, неразнообразно. Тренер смотрел-смотрел на меня полгода, а потом спросил, что я жру-то, что так убиваюсь и не худею? Когда услышал, пришел в ужас, -- у меня чередовались тушеная капуста, гречка и бурый рис с оливковым маслом, ну если повезет, то с тушеным мясом. Но я тогда была очень бедная ((( правда, сейчас думаю, что и из этого можно было выжать норм рацион --- капусту делать на пару, гречку и рис срезать в минимум в нетренировочные дни, заливаться дешевым кефиром, простым несладким творогом с морковкой, вареными яйцами.