вера в себя - смогу). укрепление рук, как минимум, тренировка сосудов головы).На самом деле надо хороший замах ногой сделать и все). Ну и страшно, конечно, когда перед собой видишь пол)).Из нащих 10 человек, я так одна делаю, другие, я уверена смогли бы, но не верят что смогут