И если вы не худеете, то при повышенной физактивности нужно добавить калории. - это как? есть еще больше?Я рассчитывала за пару месяцев хоть какой-то сдвиг увидеть, да.У меня не было так, как вы описываете. Я не ходила каждый день. До фитнес-клуба у меня были бег и плавание и вообще в прошлом у меня хорошая физическая подготовка, мышечная память и т п, поэтому в групповые я вливалась так, что получше старожилов выполняла упражнения и усталости не было и суставы не болели.  От обычной групповой я не особо устаю. Усталость появилась на персоналках. В сочетании с отсутствием результата это удручает. Тренер говорит, что это ее тактика, так меня мордовать, чтобы получить видимый результат за короткий срок. А если разработать комплекс( как мне делали в предыдущих клубах), то можно месяцами ходить без результата. Кстати, тренер мне импонирует, так как она при всем этом тщательно следит, чтобы я не повредила колено (оно у меня проблемное). Не знаю, обычно это или нет. Я раньше не сталкивалась - она мне сама подает штангу и забирает, чтобы я с ней не приседала, только наклоны выполняла.