считайте сами минимум свежих фруктов и овощей приблизительно каждый день грейпфрукт+ банан с утра, салат из свежих помидор, огурцов и зелени и яблок или виноград в обед, вечером 2киви или слива - это на 1человека, а если в семье 4человека, думаю при зарплате менее 100тр на семью вряд ли можно себе позволить каждый день, а еще есть мандарины, манго, авокадо, гранат и другое