Тезисно,в сжатом виде:ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СТРЕССА:Постановка ложной цели в жизни.Усталость.Разочарование.Разрушение судьбы.СТЕПЕНИ СТРЕССА:1 степень -возникает страх внутри, кризис , (1стадия -возникает и заканчивается.) 2 степень-шок ,но легкий,несколько дней.( с 1 по 2 стадию )3 степень -картина событий (с 1 по 6 стадию),но без бессонницы.4 степень- все 14 стадий стресса!СТАДИИ СТРЕССА:1. Кризис.Психическое состояние, в котором человек предчувствует беду.Первый симптом – у мужчин начинает очень сильно дергаться вся левая сторона тела. Т.е. начиная от щеки, глаз, щека, губа с левой стороны, пальцы левой руки, рука левая, нога. У женщин- правая сторона дергается. Подергивание с правой стороны у мужчин это хорошо. А у женщины благоприятно с левой стороны. Но когда наоборот, значит, что-то в жизни может произойти тяжелое. 2. Шок. Человек полностью теряется, т.е. он полностью дезориентируется в ситуации..Теряется психически:мечется,просит помощи,пропадает сон,аппетит. Каждое слово для него как глубокая рана! В этом состоянии он задает одни и те же вопросы. В нем совсем нет счастья. У него только один вопрос: «У меня счастье когда-нибудь в жизни будет?» На этой стадии шока человек входит в психическое состояние- «ступор». 3. Состояние отрицания-"как будто ничего не случилось".Появляется аппетит, лучше становится сон, и в это время он начинает все отрицать, как будто ничего не произошло. Т.е. он пытается подобным бегством спастись от полученного психического состояния, в которое вошел. Эта стадия отрицания необходима, но она не должна затягиваться, не должна вводить сильно в глубокую иллюзию. 4. Гнев на судьбу.Человек начинает очень сильно негодовать внутри себя. Гнев-выражение своего протеста против того, что произошло!Он протестует изо всех сил, которые только у него есть. Он не хочет, он не верит, он не согласен с этим событием или состоянием... 5. Спор с судьбой.Человек начинает чувствовать, что что-то не так он делал в своей жизни. Он постепенно трезвеет , появляется ощущение, что все неспроста произошло в его жизни. Что он как-то сам причастен к тому, что произошло. Что у него есть какая-то собственная проблема, которая вызвала все эти события. Т.е. человек в это время начинает спорить сам с собой и с тем человеком-виновником.Опять может гневаться.6. Чувство вины.Гнев успокаивается,но человек начинает постоянно себя во всем винить. «А я не могу ничего сделать!Я плохой!У меня жизнь несчастная!Я неудачник! Я ничего не могу!Я виноват!Все плохо, и ничего хорошего в моей жизни уже не будет». И часто на этой стадии люди спиваются,человек нуждается в заботе психолога. Фактически на этой стадии развития стресса очень благоприятно человеку поехать, на недельку в отпуск или поехать пожить в монастыре. Или уехать на природу:лес,деревья или мореВ это время человеку нужно необычное общение-разгрузиться психически. Общение Сс людьми, которые способны с этой ситуацией справиться, которые имеют на это силу.7.ПаникаЕсли человек на стадии вины не воспрянул духом, не встал на путь, т.е. не собрался с силами, то следующий этап наступает такой, что он не знает, что ему делать. Человек не знает, куда ему бежать, что ему делать, где ему жить, как ему жить, что дальше делать. Т.е. он не понимает как дальше действовать, потому что разум в это время еще не работает, а желание жить уже появилось. И возникает несоответствие между возможностями и желаниями.8. Депрессия.Когда несоответствие длится слишком долго– наступает депрессия!Самооценка достигает самой низкой черты и в это время он начинает думать, что он ни на что не способен, что его жизнь- глупая , ненужная и несчастная. И на этой стадии депрессии человек может закончить жизнь самоубийством или войти в депрессивный психоз- психическое заболевание. Жизнь-остановилась!Самый лучший способ выхода из депрессии – это глубокое погружение в духовную жизнь,йогу,медитацию,молитву._______________________________________9. Поиск себя в жизни.Человек постепенно выходит из депрессии, и у него появляются силы. У человека пока нет цели, но он уже хочет жить-но не знает как. Он начинает искать себя в жизни-это ответственный и важный этап.На этом этапе человек должен найти себе в жизни то, что больше ему не даст войти в пережитый стресс!После 8 стадий стресса человек становится очень серьезным в жизни.Задает вопросы: «Где и в чём найти то счастье, которое его никогда не подведет?» Иногда он конечно может ошибаться и находит не то. Или находит и чувствует: «Мое!Я попал-это то, что мне нужно!Все классно, я хочу этим заниматься!Мне это интересно!Это правильно!Это правда-это то, что нужно!» Возникает состояние изнутри - нашел наконец-то !Происходит контакт с целью. Его разум устремляется со всей силы к этой цели! У него скапливается-сила желания жить. Она одним выстрелом пробивает все препоны, и тонкой нитью счастье начинает потихоньку вливаться в психику человека. И в это время он прозревает, начинает смотреть на жизнь «трезвыми» глазами,смеяться и улыбаться,просыпаются положительные эмоции10. Принятие реальности.Человек начинает улыбаться улыбкой на улыбку. Т.е. он начинает резонировать со счастьем других людей- начинает чувствовать, что всё возможно. Он уже может радоваться вместе со всеми!Это значит, что у него появилась цель. Солнце взошло!11. Принятие перемен. Счастье наполняет его, он оживает все сильнее и сильнее.У него появляется возможность работать над собой. Он начинает чувствовать, что психика его меняется, что у него всё возрождается!И эта жизнь лучше ,чем раньше!Жизнь опять начинает течь -заново рождается его судьба!12. Появление новых возможностей. Если это связано с личной жизнью, человек начинает видеть, что он не потерянный, что ему можно опять входить в новые отношения с противоположным полом.Если с бизнесом,то открываются новые пути решения и новые идеи.13. Переосмысление жизни. После раздумий, почему же так у него в жизни произошло, человек делает выводы. И реально начинает жить по-другому. Т.е. Пройдя через мясорубку-сильнейший стресс- он уже не может принять старую жизнь,он качественнее меняется к лучшему.14. Духовный рост.Человек начинает очень бурно развиваться психически. У него все восстанавливается, у него происходят серьезные изменения в жизни.__________________________________________________________________ИТОГ:Каждому человеку нужно время ,чтобы исправиться!Иногда на это требуются годы. Женщины и мужчины должны сначала понять себя, а потом в их жизни наступят перемены!