Как может не быть толка от физической активности, если она регулярная и приносит удовольствие. Конечно, кто-то больше проплывает, кто-то - меньше. Кто-то на соревнованиях разного уровня выступает, а у кого-то это просто приятная часть повседневной жизни. У меня есть одна знакомая, которая много лет ездит на соревнования среди работников отрасли, теперь уже ветеранские, вообще не тренируясь