3-4 утра? это выбросы каких то гормонов это время происходят.. у меня было, сидела ночами за компом, и именно около четырех  утра повышается резко работоспособность, потом к пяти падает. ну и на стрессе просыпаются в три... до пяти шести бродят, пока опять спать не захотят.Многие говорят что именно в три просыпаются.