Вот-вот, вы в корень смотрите, я так и плаваю с высоко поднятой над водой головой, от этого естественно шея сильнее болит потом.Бассейн для меня - это, если честно, крайняя точка. Совсем не привлекательный для меня вид физ активности. И плавать не особо люблю и весь бассейновый антураж с многочисленным мытьем-переодеваниями-сушками терпеть не могу.Другое дело, йога. Я когда-то несколько лет занималась аштанга-йогой - вот это мое, там и силовая нагрузка, и растяжка. Но сейчас во всей фитнесах только вариации фитнес-йоги в сильно облегченных вариантах, чтобы клиент любого уровня мог влиться. Аштанга практикуют мало, только в каких-нибудь студиях в центре, совершенно недоступных для меня.