Да нет, активное движение вобще не расслабляет, просто можно снизить его интенсивность плывя с меньшей нагрузкой. Но не выставив голову над водой. А на спине можно лежать вообще без движения или совершая редкие гребки не соотносящиеся с ритмом дыхания. Полежал- сделал гребок-опять полежал.