Сейчас ем 2 куриных груди с салатом. Надеюсь, 3 часа продержусь. Немного хлеба можно? 2-3 фрукта? Рис, макароны не буду. А варёная картошка? Сегодня хотела картофельно-рыбный салат.Получается 5 приёмов пищи через 3 часа.