+ 1 за полный желудок  И еще, точно знать что хочешь приготовить. И брать непосредственно только то, чего не хватает для запланированных блюд. Например, для салата "капуста с огурцом" вовсе не нужен килограм огурцов, достаточно взять 1-2 огурчика...