Не бойтесь жиров. В меру они нужны и не так страшен чО*  как его малюют. Жир нужен организму.Главное не выходить за свою норму. Если хлеб не любите, то конечно тогда не советую. На низкоуглеводке вы конечно быстро сбросите. Проблема одна, потом как удержать..... Ну и поняла я, что с силовыми углеводы нужно в достаточном количестве есть. Иначе как мышцы то растить будете. А то будет замкнутый круг. Мышц мало - есть мало надо. Чуть расслабился, сразу лишнее набрал. И если вам 6 разовый прием пищи удобен, то никаких проблем нет, главное не превышать количество дневную норму кк и все. А сколько вы едите раз это дело вашего удобства и комфорта. Читала на днях ресерч на эту тему.