у меня проблемы с шейными позвонками, иногда вена касается позвонка и начинаются жуткие головокружения с тошнотой, прихожу в себя по несколько дней. Так вот, от планки шея обостряется всегда, я периодически пробую начать, и всегда потом мучаюсь с шеей. Мне иногда кажется, что мне вообще ничего не подходит, все время что-то обостряется то там то тут от растяжек, планок, йоги. Поэтому смешно читать заглавный пост.