))    Бутер с котлетой перед входом в театр  Двойной бутер с сыром  особо не крошится, не пахнет и руки не пачкает.Яблоко дольками я беру, если надо перекусить,   или йогурт .Еще  выручают батончики  зерновые, их везде сейчас полно.