Ну вы либо профессиональная спортсменка, либо очень крутая, либо не знаю.Ну либо еще все эти тренировки так, тренировочки.Растерялась даже. Я тоже конечно могу час походить по дорожке в подъемом 10-20 интервалами на скорости 6 (типа кардио), потом зайти на типа силовую групповую. Но если зал с тренером, то час с тренером, дорожка и растяжка еще на пол часа для удовольствия и все, я отдыхать.