Тоже самое в ноябре было, кошмар какой-то, в 4-5 засыпала, в 7 подъем, целый день как зомби, и не важно спала днем или нет, ночью все равно не заснуть. Поспите сейчас, но не до полного высыпания. Обязательно начните пить валерьянку, 3 табл.утром, 3 вечером, курс месяц, должно помочь. Если не можете ночью заснуть - просто лежите, под телевизор или аудиокнигу. Не вставайте, не ходите по дому, не читайте. Да, на ночь меньше воды и еды, чтобы не вставать в туалет. Удачи, пусть сон быстрее наладится.