Напишите суточное потребление по ккал.Соки никогда не пью никакие, выпечку никогда (не люблю), макароны/картошку не ем (невкусно)Моцарелла или овощи гриль - калорийно.Алкоголь 40 ккал это что? За ужином 100 гр коньяка в выходные уже 300-350 ккал. Не закусываете?Люблю пельмени, хинкали.По утрам люблю бутеры с докторской колбасой и сыром (хлеб потом больше не ем, не люблю).В выходные дачи-шашлыки, мясо не ем, но овощной салат со сметаной люблю.