Ааа, не приемлимы? Ну, на нет и суда нет!  Но вы немного заблуждаетес', "санкции" - это не наказание, а логические последствия несдержания договора между родителями и подростком. Если у вас, как вы говорите, хорошие отношения, почему вам так стрёмно и даже страшно начат' с ней разговор о вреде недосыпа и вреде гаджетозависимости? Вы идёте всегда у дочери на поводу, поэтому и не скандалите? Но это не ест' доверител'ные, хорошие отношения, это позиция страуса с вашей стороны.Послучайте курсы Петрaнoвской или Бурмистровой, что ли, про отношения с подростками, их психологию.Мне почему то думается, у вашей дочери не всего один час недосыпа каждый ден', но и он может существенно аукнут'ся потом, если эти часики потом складываются в месяцы.