"Можно ли менять в таком возрасте ИМТ (у меня -26) без ущерба для здоровья?"Не просто можно, а еще и НУЖНО. ИМТ 26 это не критично, но уже чуть-чуть повышенный риск всяких болячек.Но вообще ИМТ это не совсем аккуратный показатель, лучше определять процент жира в организме.