на танцы отдайте. Моя на танцы ходила -там разминка полчаса- растяжка, шпагаты - поперечный. продольный, колесо и т.п.  Осанка была  - смотреть приятно. Танцы бросила лет в 14.  И сейчас сутулости нет, хотя проблема с ногами (вальгусная стопа) осталась.И на танцах сам шпагат не особо важен, у моей был самый лучший шпагат поперечный, но в танцах она была как раз из кордебалета.