обязательно нужно пока носить ортопедические стельки и развивать связки...возможно процесс можно замедлить...чем раньше сделать операцию, тем лучше- при небольших стадия можно сделать технику Шеврон, это когда делают перетяжку сухожилий без остеотомии и болтов....если бы я знала, что в конце концов приду к этому я бы сделала 14 лет назад и все было бы намного легче