Кардио делают не для мышцы на теле конкретной, а для а) увеличения выносливости (дословно: тренировка сердечной мышцы) и увеличения расхода энергии (атф, гликогена, калоража... тут чтт хотите). Для того, что бы УМЕЕЬШИТЬ жировой слой нужно делать общее кардио. В Ввшем случае гребля-это узконаправленное кардио (пардон, но я считаю, что это вообще не кардионагрузка... это тренажер мужской, для мышц спины) с нагрузкой на то, что у Вас и так проблемно. Вы не сжигаете жир локально-Вы, наоборот, катастрофически ухудшаете проблему и кпд от такой тренировки стремится к нулю... Что Вам делать-написано выше: хотьба с изменением уклона, велосипед с повышением/понижением нагрузки. В идеале-вело.