Сухая и зудящая кожа головы — это признак дефицита витамина Е, а если появляется дерматит на коже головы — то и ретинола (витамин А); либо дефицита витаминов группы В, которые помогают питать кожу головы и проводить к кожным покровам нервные импульсы.При чрезмерной жирности волос нужно думать о дефиците рибофлавина, а при их сильном выпадении обычно не хватает фолиевой кислоты или витамина С. Перхоть появляется при дефиците витаминов В12 и В6 либо ненасыщенных жирных кислот.Кроме того, волосы страдают при дефиците минеральных веществ — особенно железа и кальция.https://rus.delfi.lv/woman/zdorovje/zdorovje/opredelyaem-nedostatok-vitaminov-po-volosam-nogtyam-kozhe-i-glazam?id=42793728&all=true