я будучи очень возрастной тётей в первый раз начинала кататься в полной защите, в каске в том числеуже два года прошло, просто для удовольствия катаю, без всяких "элементов-пируэтов" но! жесткие наколенники и мягкие суппорты на запястья всегда на мнеа у велосипедистов как-то послушала поговорку "каску надевает тот, кому есть что защищать"