Мне помогло внезапное понимание того, что я прекрасно умею говорить Нет. Когда я боялась сказать Нет своему руководителю, коллегам, родственникам, я отказывала в чем-то важном лично себе, своей семье. В итоге пересмотрела ситуацию, и все чаще делаю выбор в пользу себя и своих близких.