айкидо-это замечательно, только вот это гимнастика первые лет 5-10-15-20, да и потом... лучше в плавание тогда. если ударной техники боитесь, то идите в простую, обычную вольную борьбу. за полгода выучит проход в ноги и бросок-для обычного человека более чем достаточно.