Вы мне не объясняйте эти прописные правила. Я и так почти все знаю об этом. Я пишу, что не всегда есть возможность поддерживать нужный режим. Вот если после работы мне надо к врачу, то вечером дома буду уже поздно. И причем, голодная как волк. Готовить, ясное дело, я уже не буду. Но и голодной лучше не оставаться. Любое событие, выбивающее из режима, ведет за собой изменения. Хожу на фитнес вечером. Дома опять поздно. Невозможно все и всегда просчитывать. Я считаю, что заморачиваться и думать об этом постоянно тоже вредно для психики))). Поэтому иногда можно и съесть что-то такое, ничего в этом страшного нет. Что касается продуктов, отличных от колбас. Вы читали состав хлеба, например? Или других готовых продуктов? Вы предлагаете вообще ничего не есть?))) Вы знаете, чем пичкают то же мясо, курицу. Про рыбу, выращенную в хозяйствах я лучше промолчу вовсе.И вы не мне рассказывайте, а тем голодным мужикам, работающим физически (и не только), у которых ЗП, не позволяющая каждый день есть мясо, в любом виде.