Да, со сном самая проблема ( даже если до 22 закончил делать д/з (что бывает нечасто),  то до 23 моему просто необходимо поделать_то_что_хочется (  В единственный выходной ставит себе будильник, чтоб все хотелки успеть переделать:  утром- спорт, потом поездка с друзьями куда-нибудь на целый день