Да, я тоже начну говорить, что нет никаких сов и жаворонков. На собственном примере и примере мужа. Никогда б не подумала, что нам ПОНРАВИТСЯ вставать рано, раньше тоже для меня это была пытка. Но мы ложимся довольно рано-  часов в 10, встаем в 6, я сплю с маской.  Но у нас в 6 утра уже солнце светит вовсю, может, поэтому легко рано вставать?   Короче, это привычка все. Главное, спать достаточное кол-во часов ( от 7-9) и тогда просыпаться рано будет легче