Да, и тут уже выбор человека - смотреть ли на еду как на опасность и фактор риска, взвешиваться каждый день и контролировать себя постоянно (это подходит для людей с определенным складом психики, ИМХО). Или просто жить. Разрешите, добавлю. Ребенок ходит в спортшколу, большинство преподавателей - молодые дамы 20-30 лет, гимнастки, завершившие спортивную карьеру. МС и выше.  Думаю, о питании, контроле веса и упражнениях, да и вообще о самоконтроле они знают поболее рядового обывателя. Так вот - "легкие тростинки" из них единицы. И я, кажется, догадываюсь, почему.