Совершенно согласна особенно про народы на протяжении веков Я когда начала силовыми заниматься тоже начала кидаться на новомодные исследования. А через года три призадумалась, до этого задумывалась но не обращала внимание на свои сомнения. Сейчас понимаю ,что силовые не самый лучший вариант физических нагрузок. Вернее не для всех он хорош и не столько бенефитов приносит как многие утверждают. Скорее может принести проблемы из-за не сбалансированного развития мышц. Что питание с высоким содержанием животных продуктов наверное не совсем оптимальное. Хотя вполне возможно что для некоторых это отличное питание. Мне больше подходит холистик подход, а не просто работа на результат.