Я принимаю курсами Пиаскледин 300. Отличный препарат!  Мне его моя ревматолог давным- давно назначила.Он из авокадо ,в основном, изготавливается  и плюс добавки, конечно. Еще авокадо надо чаще есть для поддержания хряща ну и всякие желейные дела, в т.ч. мармелад, только натуральный конечно. Но это кому сладкое не противопоказано. Еще мне Дона нравится, это источник сульфата глюкозамина. Лучше в уколах или порошках. Это тоже аптечный препарат.