Какие могут быть рекомендации.Каждый сам выплывает.Главное осознать,нужно тебе это или не нужно.Какую часть себя вы собрались отрезать?Вы наоборот сохраняете себя.Если говорить по простому,срабатывает инстинкт самосохранения.Вы же в костёр не лезете?И на глубину не лезете,если не умеете плавать.Вы не прыгаете с моста ,без страховки.Вот это всё инстинкт самосохранения.Если девушка свободна,то не влюбляться раньше времени.Даже если страсть пипец какая,и глаза небесно голубые.Для этого и советуют девушке общаться с как можно большим кол вом мужчин.Чтобы избежать именно вот этот залипания на одном.Ну а замужней думать сто раз прежде чем  что то мутить.Я допускаю что семейная рутина приводит к поиску бабочек и полёта.И случаются вот такие вот влюбленности,как никогда в жизни.Просто нужно чётко осознавать что измена ведёт к разрушению семьи,отношений.Готовы ?Или просто зачесалось в одном месте,и вы хотите просто секс.Думать ещё о том,что вы унижаете себя и свою семью ..Не нужно ничего загонять в подсознание.Есть много разных методик,как избавиться от зависимости к человеку.И всегда везде во главе всех методик и жизни в принципе,это твоя самооценка.