Я говорю про низкоуглеводку с высокими жирами.   Не знаю, для меня пока немного белка и жиры очень хорошо идет. Дома я каждоe утро сьедала авокадо с запеченым яйцом. Т.е. на половинку авокадо, яйцо и запекаешь. Все это на тарелочку салата (зелень). Перекус частенько орехи, но только определенные, макадамия очень хорошо, мои любимые орехи. Кофе со сливками очень вкусно. Я конечно могу пить кофе с обезжиренным молоком или еспрессо без всего как сейчас. Но такая вкуснятина кофе со сливками! Я сейчас на каникулах с ребенком во Франции на завтрак яйца, сыр и бекон. Насыщает, на французскую выпечку любуюсь но совершенно не тянет. Хотя себе пару дней наметила когда обязательно выпечку поем, но хочется что-то очень плотное с шоколадом.Т.е. вкусы меняются.