У меня обе дочки сами себе прекрасно устанавливали режим,  и к трем месяцам у обеих был длинный ночной сон. Младшую даже приходилось будить ночью, потому что она была на ГВ, и длительные перерывы в кормлениях вызывали у меня лактостазы. Ближе к году обе спали по 10-12 часов подряд. С моей стороны никаких усилий не требовалось, никакой воды вместо еды и прочей ереси. Насильно издеваться над голодным ребёнком и выдерживать некие условные интервалы не стала бы...