а секс? я после вырубаюсь и сплю как дитя и на нервы хорошо влияет.... незнаю, может как то пересмотреть свой режим. понятно, что без специалиста не обойтись. я бы к эндокринологу на консультацию сходила, половые гормоны сдать и к неврологу ещё. Вы реально невысыпаетесь.