Ну в 32 - еще может чуть-чуть рановато, а вот в 34 - уже считается нормально. Это я для своего успокоения начиталась)А я вот начала считать ХЕ - не больше 12 в день. Могу сказать, что третий день худею и не голодаю. Углеводы - зло.