Не, про упражнения я даже не читал.Меня голодомор "убил".Если я пришёл домой до 19 (что последнее время редкость) и не заснул до 23, то мне надо поужинать ещё раз. Иначе я хрен засну во-первых, не высплюсь во-вторых, и будет болеть голова в-третьих.Не говоря уже о том, что при разъезде на трассе с встречными фурами меня не просто будет сдувать на пассажирское кресло, а выдует напрочь за борт через закрытые окна