Я пила айхербрвское дешёвое железо и запивала его Эстер С , оттуда же. Желудок не болел. Аптечное не смогла пить...Подняла  до 80 .  После этой цифры и пропитого ещё кремния , стали расти новые подшерстки волос .  Ну и Вит Д пила по 5000 через день.  Доктор сказал дефицит Д и усвояемость железа связаны