Давайте поделимся друг с другом своими привычками в питании, режиме дня, может быть какими-то нетрудными схемами или системами упражнений, которые, как вам кажется, позволяют быть здоровее и чувствовать себя лучше.Мои продукты для здоровья, которые стараюсь регулярно иметь в рационе:отрубикивикисломолочкаквашеная капусташиповниксалоУтром делаю небольшую зарядочку , упражнения на растяжку, без них меня скрючит моментально. В идеале бассейн, но трудно найти время на регулярные занятия