Равнозначно или невозможно? Вы прочли, что написали?Сразу скажу, что похудеть до нормального веса и остаться в нем - возможно. Так сделала моя мама, в течение года она похудела примерно на 20 кг (ей тогда было 43, рост 162 изначальный вес 78) и 30 лет прожила в нормальном весе. Просто она изменила образ жизни, точнее - питания, тк никакой спорт в ее жизнь не вошел.