Потому что это статика и у тебя слабые мышцы кора. Любой йог на раз сделает самого сильного фитнесиста именно в статике. Есть еще одно упражнение на статику, которое полезно очень для ног и является способом "обмануть щитовидку". Широкий присед *присед сумоиста* с носками в стороны, колени в перпендикуляр, попа параллельно пола, даже чуть ниже, спина прямая, сидим, пока трясти не начнет. Да, руки прямые вытянутые вперед)