Про бег-не знаю. Бег всегда вертикальная нагрузка на суставы. Погуглила-мог http://lechebnik.info/484/19.htm  https://www.spina.ru/inf/states/293 https://www.google.lv/search?q=%D0%B1%D0%B5%D0%B3+%D1%81+%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8+%D0%B7%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%BD%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B8+%D0%BD%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA&espv=2&tbm=vid&source=lnms&sa=X&ved=0ahUKEwjUioW0lK3TAhWEDSwKHbP6BvQQ_AUICSgC&biw=1366&bih=662&dpr=1#q=%D0%B1%D0%B5%D0%B3+%D1%81+%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8+%D0%B7%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%BD%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B8+%D0%BD%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BAПо поводу серьезности-не знаю, знаю что протрузии, грыжи Шморля есть практически у всех. Но грыжи-далеко не у всех. Поэтому я бы плюнула и забыла.