Подойду несколько с другой стороны.Худоба некрасива обычно тогда, когда она сочетается с "торчащими костями" (отсутствием мышц) и...плохой осанкой. Ну и с изможденным морщинистым лицом с угрюмым вырадением. А женщина даже в возрасте,  даже с недостачей веса, но упругой походкой, пропорциональной фигурой и осанкой королевы будет смотреться "тонкой", но не "тощей".Так что питпться - то такое дело, то Вам расписали. Но увы и ах, без спорта никак. Особенно...кхм...после определенного возраста. Когда мышцы надо наращивать. И еслди просто "кушать калорийно" - то будет наращиваться жир. Причем совсем не обязательно там, где Вам надо. А на животе, на ляжках (еще и с целлюлитом) ну и так жалее. Понимаете, да? И получится диво-дивное под назщванием "скиннифэт" - веса мало, но дряблость присутствует. Оно Вам надо?Потому руки в ноги и заниматься. Для спины, корпуса и осанки - прежде всего. Это независимо от веса надо ВСЕМ. ВСЕМ в смысле абсолютно.Ну и там на общу.ю силу и выносливость...мышцы может и не станут "юугриться" - тут у всех своя генетика. Но станут более упругими и общий вид станет более веселым.  И даже при том же весе будете смотреться как "тонкая-звонкая", а не как "дрищ без будущего"(с)Удачи.