Я не в Америке, но кальций- магнезия-цинк с витамином Д, куэнзим 10, омега3-6-9, комплекс витаминов Опти-вумен, обязательно хондроитин с глюкозамином и серой. Тоскливой зимой добавляю НТР-5, иногда витамин Е))) Ну и если психую, то перед сном капли мака, чай с валерианкой и таблетка атаракса.