Вы писали, что любите тренажерный зал? Запишитесь на йогу. Там учат слушать себя. Потом обратитесь к работодателю и попросите себе отпуск. Желательно 2 недели, но если нельзя, берите сколько дадут. Идите на букинг и бронируйте себе гостиицу и самолет - где душа пожелает. Вам надо выключиться из вечной гонки и как бы "приподняться" над своей ситуацией, чтобы со стороны оценить, что у вас есть, что из этого вас радует, что нет. Что-то может оказаться лишним. А чего-то наоборот не хватает. Но пока вы внутри хомячкового колеса, вы это оценить не сможете. Вам надо остановиться.