Автор, боль от боли отличается. Если острая или хроническая это одно, а просто от нагрузки это другое. А почему вы не занимаетесь иогой? Как раз может иногда боль быть от плохой растяжки. Вы делаете разминку перед тренировкой? ТРХ вообще то не легкая тренировка, особенно некоторые упражнения. Мне мой физикал терапист посоветовал несколько поз иоги делать после тренировки, особенно на растяжку бедер и ног.