У меня икра увеличилась после езды на одной ноге на роликах  А поскольку на неудобной ноге ездить неудобно, больше была задействована удобная... до сих пор не доходят ноги заняться этой асимметрией. Еще знаю, что танцы типа народных хорошо раскачивают икры.В общем, у меня впечатление, что эта мышца отзывается на функциональные движения, а не на тупое качание в зале. Хз как это с точки зрения науки объяснить.