Вам надо принципы набора веса понять.Вот грамотное объяснение.https://www.youtube.com/watch?v=UTr3s7Eyaow&list=PL93NNaS5rSmQWunx2N5ZOFV40kxSfCuSV7 видео по 5 минут...примерно.Выдержки из лекций по 3-5 минут:Как похудеть?! Ожирение и избыточный вес тела!http://www.youtube.com/watch?v=sccUMGHBA94Что едим или почему зад растет вместо мозговhttp://www.youtube.com/watch?v=Y6uBm6EX618Ожирение никак не связано с жирностью пищи!!!http://www.youtube.com/watch?v=B0s0leRmBOwКосметология vs. Диетология. Основные заблуждения!http://www.youtube.com/watch?v=orhNSs8LtgoКак восстанавливается утраченного здоровье!http://www.youtube.com/watch?v=PBsgTqHq2GQГипоксия-Депрессия-Усталость-Обмен веществhttp://www.youtube.com/watch?v=_zUWLtqobTUЧто убивает людей? Всем смотреть!http://www.youtube.com/watch?v=tUO3FrfpbKYСекреты мужского здоровья - К. Б. Заболотныйhttp://www.youtube.com/watch?v=sUWEHgXyPFMПочему нужно завтракать, чтобы не было желчнокаменной болезниhttp://www.youtube.com/watch?v=3JnWoQmjuncКамни в почках! Причины. Опасности приема кальция.http://www.youtube.com/watch?v=Hbici4OQhtwЗдесь все его лекции:http://videobox.tv/v/5t-I4-n2uum1jbH96bCe84i9ocFlktVpgsNRmsqfwr_qm_CZ1af3mui94KL14_9s5YCix4fSgeady7aFh4iq9oHlh-6K0ODbtdqr3HmfxOXBqda7y4XI4tviuJX3Y77g6PiiuLjwp8FPBA/Часть 13 здесь:https://my.mail.ru/mail/lnpn123/video/119/124.htmlА здесь 19 найдете:http://froliva.com/archives/19507Модераторы, это не реклама.Мне эта находка самой помогла!