И я такая же. Не переросла. Хотя парень, скорее, перерастет.Мне как-то врач фенозепам назначала перед переживательной процедурой. Перед выступлением я пыталась спиртное пить - не помогло.Но можно попробовать, например, тенотен гомеопатический. Он вроде берет на короткое время. Гомеостресс есть.    В общем, какая-то успокоительная гомеопатия.  Еще магне-б6 можно попробовать, но его курсом и подбирать дозировку. Потому что малые дозы могут крепить, большие слабить.  И любые - клонить в сон.   Если клонит - дозу уменьшать.  Хотя у меня не было ни одного из этих эффектов.