Вообще никак не отражается на самочувствии. Нету у меня ПМС. ничего  не пригорает на кухне. орать ни на кого не хочется, на сладкое не тянет. В первый день - очень хочу спать. Это все.  А тренер по плаванью говорит, что именно в эти дни - самые лучшие показатели у женщин-спортсменок.