программа меняется, но не быстро и не резко. Может долго оставаться неизменной. Может меняться часто. Но, постепенно увеличиваются веса на тренажерах, иначе мышцы привыкают и не получается их закачать. Заменяются упражнения, в  зависимости от самочувствия, например (если вдруг появились неприятные ощущения или боли), или если КОД показывает изменения в лучшую или худшую сторону (предвидя вопросы, https://www.dikul.net/units/diagnostic/kod/   делаю раз в полгода сейчас, но поначалу раз в 3 месяца делала. Можно не делать вообще, дело ваше   )Сегодня вот пожаловалась старшему инструктору на боли в определенном месте, поменял программу до улучшения самочувствия. Что-то убрал, что-то добавил. Я давно занимаюсь без инструктора, но все новые упражнения покажут и проследят, правильно ли делаю. По старым тоже поправляют, если видят, что делаешь неправильно. Ну и любые вопросы в любое время по любым упражнениям и прочему - тут же помогут, объяснят.