Завтрак : индейка запеченная 100 гр + фасоль 100 гр. сыр с плесенью 20 гр + капучиноОбед: морковь тертая 50 гр + ложка сметаны 10%. Бульон куриныйУжин: бульон куриный + отварная курятина 80 гр + фасоль 100 грвот сейчас еще раз хлестанула капучино по программе 1050 калБЖУ 38\32\30час пилатеса, совсем сегодня спорт не пошелзавтра взвешивание