Если воспринимать бальные танцы только как развлечение, то можно 10 лет протанцевать в ритме "два притопа три прихлопа". Тренеры обычно слегка подзабивают на тех, кто ходит на танцы только "для здоровья" и только на групповые занятия. И особой пользы тоже не будет, так, подвигаться - размяться.