А давайте вместе худеть? Будем поддерживать друг друга. Моя история. 41 год, диагноз РМЖ 2 стадия в марте 2016. В апреле операция, с мая по ноябрь - химия, декабрь-январь - облучение, а с января - антигормональная терапия на 10 лет. Ровно год в искусственном климаксе.За химию набрала 15 килограмм, да и до этого стройняшкой не была.  Три месяца назад записалась в студию с весом 86 кило при росте 170. Стараюсь заниматься 3-4 раза в неделю: два раза силовые , один раз кардио, один раз реабилитационный спорт (это обязательный раз, не пропускаю). Силовые делаю на нижнюю часть тела, верх стараюсь сильно не напрягать. Кардио на элипсоиде или на беговой дорожке с уклоном. Похудение идет очень тяжело, за три месяца скинула всего 4 килограмма. Но! В дни тренировок я легче переношу приливы. Они, конечно, все равно есть, но не такие иненсивные и выматывающие. Да и боли в суставах стали значительно меньше.