Что вам сказать. Вы умеете читать, это похвально. И даже умеете читать околомедицинскую литературу.Но я еще раз повторю - в организме есть защита от дураков, это раз. И второе - каждый организм индивидуален. Нет средней температуры по больнице, и нет общего процесса и закономерностей в бросании курить.Вот вам несколько примеров. Моя тетка по отцу. Курили всей семьей - и моя бабушка, и мой отец, и его сестра, и муж сестры. Все толстые и больные разными болезнями. Курить не бросали. И самое гадкое - что в наследственности есть такая очень красивая болезнь - тромбофлебит. Как вы понимаете, курение при такой болезни очень "полезно". Бабушка умерла в 74 от рака легких, остальные живы - по больницам в основном, но курить не бросают.И мой свекр - курил 45 лет. С 10 лет до 55. Курил много и в основном дома. Бросил в день рождения нашей дочки, его первой внучки. В 1 день. Не толстел, не болел, не страдал потерей иммунитета. Дожил до 85 лет. Более или менее, если учесть, что он практически всю жизнь пил и курил. И вот этот его отказ от папирос меня впечатлил. Решил - и бросил сразу.Так что, чтение чтением, но думать надо собственной головой.Не исключено, что статьи про вред бросания курить проплачиваются табачными компаниями.