Э...тогда Вам к доктору. И за направлением на ЛФК. Кстати, ГРАМОТНЫЙ доктор и ГРАМОТНЫЙ ЛФК-шник прежде всего посоветует сбросить вес. Акак? А кушать меньше, ведь если не двигаешься - то калорий много не надо. Ах, жратеньки хочется?  Дык перехочется. В смысле это не голод а привычка, которая меняется за 2-3 недели - если, конечно , прилагать усилия. Сорри , что разочаровала, но иначе не выйдет. Ашоделать, акомущаслегко?Лайфхак: если хоченся есть - ПИТЬ. Воду или некрепкий несладкий чай. Или...несладкую газировку или минералку (ну ту с учетом показаний) .  Если все еще хочется - опять попить. И опять.