Никак.Осознать что вы так не хотите,и делать по другому.У меня семейный сценарий.Мама была очень строгая.И я всегда говорила себе,что с моими детьми буду вести себя по другому.Ага,щаз.Видимо откуда то из подсознания вылезает.Я ловлю себя на этом,прошу прощения и дальше стараюсь поступать КАК Я ХОТЕЛА.Постепенно это входит в привычку.