Я другой аноним. Так чтобы не заметить, что я ем, так не бывает. Т.е. я знаю, что у меня там шоколадка лежит. Открываю шкаф, отламываю кусочек, думаю, ну ладно 20 гр. 100 калорий, сегодня в зале отработаю, потом еще кусочек, еще и когда 400 калорий переваливает начинаю себя ругать. Останавливаюсь на 600, а иногда и нет.Но у меня алкоголизм в анамнезе, поэтому я понимаю механизм))) Не пью 13 лет и поэтому считаю, что лучше зажор, чем запой. Ну и когда пить бросила, сбросила почти 30 кг. И если не лукавить, нормальный вес держу, но вот механизм поедания шоколада такой.Уверена, что если и вас все достанет, как мой алкоголизм меня достал, то сможете переломить ситуацию, но вы и сами понимаете, что это очень непростой путь. Хорошо, что вы среди единомышленников. И еще у меня соседка есть. Весила 200 и даже больше, но когда уже суставы подводить стали и она дома засела, что-то в голове сдвинулось, резекцию желудка ей сделали, но скидывала для этого что-то. Сейчас она где-то около 70 весит, причем я уверена, что из них 10 кг лишняя кожа, живот таким фартуком остался. Лет шесть уже держит вес.