Не, у меня 1600 основной обмен. Я высокая и тяжелая 175\75 и мышцатая и тренируюсь так, "по-настоящему".Тренировками нейтрализуется все (пиццы, пасты ....), кроме сладкого в моем случае и я да, я прекрасно знаю, что эти незаметные и безобидные калории набегают на раз.Да я собственно ни на чем не настаиваю, я просто рассказала как пример. Я процессе похудения я жила на 1300 и каждая конфета шла в плюс.Я конечно прекрасно знаю, что это отеки и тырыпыры, но да, теперь месяц сбрасывать.