13 лет, подросток ест- гречку,мюсли, каши по немного,иногда яичницу,блины с творогом или мясом,бутер с сыром, супы переодически. ,Кефир,ряженку,творожную запеканку,макароны с фаршем,куры индюши в кляре зажаренные,картошку. Мясо не ест категорически и рыбу. Оч редко сосиски. Бананы,яблоки.Но. Если в день примерно то так- утро(каша или мюсли,блины), обед- в школе не ест вообще, дома  разогреет картошку,кефир и  дежурный вариант детские каши Агуша готовые в коробочках либо  только суп.,  Или блины с кефиром .Ужин чуток картошки, или гречка с жареным луком, с огурцом помидором, иногда с индюшей жареной. Но может прийти из школы и не есть,пока я не позвоню, типа не нашел, забыл.