У каждого свои рамки, кому-то 3-4 часов достаточно, кому не меньше 8.Но в среднем, это катастрофически мало. Более того. простотопасно назодиться на раоте или за рулем в таком состоянии. потому ни один разумный работодатель такое не позволит. Ну и ни один разумный работник такого не сделает. Особенно если речь идет о годах такого режима, а не неделе-двух, и о человеке в возрасте.Заметьте, это означает подвергать опасности не только свое здоровье, но и других людей. Вам это надо?