Полность согласна. Предотвратить всегда лучше, чем лечить. я, например, так не смогу, тонны не надо, но иногдаааа.. а вот если бы врач сказал, что надо- сразу рот закрыла бы. Жаль, что не сказали  Но если кто-то сможет самостоятельно полностью отказаться добровольно от быстрых углеводов и считать каллории с питательными веществами- это совсем другое дело