массаж-действительно временное. я это понимаю, просто спина сильно болела-май, дача, посадкия не могла заниматься-все болело, хрустело, ныло...вот сейчас могу-хотя зажимы не все снял массажист, но жить и заниматься можно (проблемы со спиной лет 10-спасал коврик ляпко. мази, уколы...)сейчас поняла. что без спорта не обойтись, и вот, я здесь)), на любимой еве))прочитала о Ваших проблема со спиной в сосоднем топе, Вы такая молодец!!увидела выше Ваш ответ, пошла на ТвойТренер-читать. изучать, еще раз спасибо!!!