Калорийность вашего питания на человека примерно такова:50 гр овсянки = 185 калорий100 гр молока на варку = 53 калорииитого завтрак 238 калорийОбед, очевидно, не больше. Еще 238 калорий. Мясные тефтели 221 калорий на 100 гр. Предположим, порция 200 гр, итого 442 калории.Пюре картофельное - 88 калорий на 100 гр. Допустим, порция 150 гр, итого 132 калории. Всего за день получилось 1050 калорий. Это абсолютно недостаточно даже для дошкольника! Ребенку 4-7 лет нужно 1800 калорий в день, ребенку 7-10 лет нужно 2000 калорий. Мужчине при умеренно активном образе жизни нужно 2600 калорий в день. Женщине - 2200. Моим подросткам нужно 2300 (девочке) и 3000 (парню).Вы или морите детей голодом, или просто недоговариваете.