Первый вопрос - зачем? Плюс-минус 3кг это фигня вопрос, на общую картину не влияют.Второе - вы не рассуждайте, вы делайте. Не получится так, сделаете по-другому.А иначе вероятность 50/50 - сольёте вы эту воду или нет  к похудению ваш вопрос мало относится