Да так и тужиться, животом. У меня схватки шли 22 часа, очень сильные - последние 7 часов. Ничего, при полном открытии полежала 10 минут, очухалась и все вытужила как надо. Потуг, кстати, не почувствовала, тужилась сама. Никто никуда не давил.