Всё зависит от того, какая у Вас цель. Чего именно Вы хотите. Можно и просто в тонус тело привести (интервальное кардио, круговые тренировки в зале (многоповторные базовые упражнения, с малым промежутком времени на отдых между упражнениями, с малым весом).А  можно и сделать из Вас сделать соревновательную фитнес-бикини (не смущаясь возраста). Замечательное пропорциональное тело, эндоморф. Проблемных мест, которых нужно опасаться (не тренировать) - нет. Равномерное распределение мышц и жира. Жир плотный, предположу, что не только за зиму набрали, а давно уже были такой "вкусной" (в хорошем смысле слова). При начале тренировок жир станет менее плотным, будет некоторое ухудшение восприятия собственного тела из-за этого. Но если "правильным путём идёте, товарищи", то тело начнёт меняться на более спортивное и подтянутое.