В 6 раз больше омега-3 в подсолнечном масле. И в три раза больше витамина Е. Я хочу сказать, что белка должно быть в рационе достаточно - мяса, рыбы - неважно. А 40 грамм бекона это не норма белка. Это рецепты, созданные не из заботы о здоровье, а "как бы растянуть чуть-чуть бекона и пару яиц на всю семью". Поэтому нормальный человек считает, что он кладет в рот, а не придерживается "средиземноморской", "голливудской", "кремлевской" или любой другой диеты.