Я считаю великими словами - словами всех времен и народов, фразу произнесенную мачехой Золушки: "И Главное - познай самоё себя!". )))А вы пишите, что вам даже йога лень. Так какое, уж тут, спокойствие ума? Алкоголь довел меня до алкоголизма, пришлось завершить это дело 10 лет назад. Только самопознание и когда не помогает))) глицин-глицин-глицин и афабазол. Глицин так ваще одно время по 15 штук в день засасывала, лет этак пять.В последние три года ударилась в спорт, каждый вечер в зал хожу, оттягивает изумительно. Но я на силовые хожу, чтобы поменьше с народом общаться. Сам себе со штангой медитируешь  и красота)))