Нич-чего не поняла. Откуда и что вы собрались перекладывать? Что за новая тарелка и что у вас лежало в старой? Телодвижений лишних одно - достать кастрюльку из холодильника, плеснуть чуток воды или молока и поставить на плиту. Времени на это надо секунд 15. Если хочется горячего. Если не хочется - можно сразу готовить в тарелке из которой есть будешь. Временные затраты - 0.