Я стараюсь да. Но это само по себе энергозатратно. По такой схеме: выпад оппонента, сразу глубокий вдох, мысленное отстранение, взгляд на ситуацию сверху, перевод внимания на важное дело, выход из ситуации физически минимум на несколько часов. Помогает.