Из всего этого только с "высыпаться" соглашусь. Как же достали эти советы - с больным позвоночником йога и пилатес (а потом приползают и месяцами лечатся), омега 3 и магний (а потом прибегают - доктор у меня кишечник слетел, боли, понос не проходит, наверное съела что-нибудь... ага), воду тоже в разумных пределах - 2 литра + суп + чай + фрукты - это жуткая нагрузка на почки, мочевой пузырь и сосуды (да, и они)...млин