Ага, я уже поняла, что обезжиренной питьевой не тот продукт )) И до того, чтобы срезать угли, не трогая белки и жиры, тоже дотумкала  у меня вообще низкоуглеводка всегда хорошо идет, я на ней становлюсь энергичней как-то, живее. Причем замечено, что если сокращать углеводы, то тяжеловато, а вот если вообще убирать, вплоть до того что "нет, я даже не попробую даже щепотку пирога, чтобы в рот не попал сахар" - вот тогда супер-супер.