Остеохондроза не существует. Если это говорит вам ваш врач  -  это сигнал о том, что перед вами человек, которому в голову давно ничего не лезет. И это повод самому подумать о своём здоровье. Возможно вам повезёт и вы найдёте нормального невролога.Мне  -  повезло. Я даже удивилась, что я слышу не прежнюю ахинею о "хандрозе", а вменяемые объяснения и заверения, что мне точно таблетки не нужны, и уколы  -  тоже. Ну я и сама девушка пытливая, мне просто приятно было встретить адекватного врача, я многое читала и выводы для себя уже сделала.Но всегда мне жаль скрюченных молодых людей, которые рассказывают в телефон, какие уколы и таблы им выписали И это в наш нано-век  -  удивительно Сними мышечное напряжение и болезненность и занимайся каждый день  -  убирай старые скрутки, застарелые травмы, забытые падения и ушибы на правой, например, ноге, а болеть теперь начало в пояснице.http://www.vechnayamolodost.ru/articles/vashe-zdorove/ostpronebo4d/https://botalex.livejournal.com/Мне помог мануальщик на первых порах.  Я ему про поясницу, а он мне грит ложись на спину  И крутит и тычет мне в лодыжку и голень  Боль адская  А поясницу отпускает, отпускает... Занималась дома каждый день . И до сих пор занимаюсь, правда ленюсь