Честно говоря, не понимаю, зачем они нужны. Очень на любителя они. Если говорить о них, как о спорте, то лучше уж нормальному спорту в классическом его понимании, с физическими упражнениями, это время посвящать, хоть противоположный пол будет на фигуру заглядываться.  Для ума лучше математикой/физикой заниматься или программированием, это хоть поможет в ВУЗы поступить.