Не отравляют. Я год на диете. И не считаю, что лишилась чего-то важного. Просто ем 3 раза в день правильные продукты: творог, мясо, овощи. В маленьких количествах. И голодной не бываю, организм привык, пихать все себе в рот - это ужасно. Можно радоваться другим интересным вещам, а не только еде