Если самой ( лучше просить кого то) -то в один цвет всю голову , проф краской для седых волос или обесцвечивание и тонирование ( цвет светлее своего) .Корни надо будет красить раз в 2-3 недели обязательно. Лучше , имхо,  мелирование , с последующим тонированием всей массы волос в нужный цвет - корни можно будет мелировать  реже -раз месяц -два , тонировать самой.Для удешевления мелирования можно не красить половину головы  "нижних задних "волос.