Вклинюсь. Д3 вообще не заменим и чуть ли не влияет на работу всех органов. Очень много статей про необходимость употребления Д3 с ноября по май. А можно и вообще не прекращать. В нашей полосе нехватка этого д3 у каждого второго, если не у первого. Только лучше пить не наш в дозировках для кошек и собак, а импортный с нормальными дозировками. Я месяц в декабре пропила Д3 в дозировке 5000 ед. Потом декабрь,январь февраль  пила дозировку 4000 ед.. С марта пью 2000 ед.  Волосы вообще перестали выпадать. НО я конечно и ферритин поднимала. Был 37, подняла солгаровским железом до 63.