Лично на себе проверила, если в сезон простуд и вирусов каждый день парить ноги перед сном вечером- не заболеваю. Наливаю в тазик горячую воду так чтобы терпимо было , развожу сухую горчицу и сижу пока вода не начнет остывать. Потом шерстяные носки и спать.Особенно помогает когда иммунитет падает...вижу что на губе простуда вылезла..или состояние "не стояния".начинаю ноги парить и дальше все ок.