Я со спортом подружилась лет 5-6 назад. Ну как, со спортом) Ролики, коньки, плавание. Во -первых, это все не отнимает много времени, я до работы либо плаваю зимой, либо на роликах бегаю летом. Во-вторых, это дает такой заряд бодрости на целый день, что работа ладится и настроение хорошее. Все -таки, эндорфины - наркотик )Но года 2 назад меня торкнуло заниматься со своим весом. Теперь я по утрам чередую, то ролики/басс, то площадка спортивная во дворе. Так же, утром, до работы. Самые простые упражнения - пресс, руки, спина, ноги, растяжка. Так же занимаюсь еще в школе ф. катания. А это требует проработанного тела и хорошей растяжки. И вес!! Чем меньше - тем лучше )) Мне надо пару кг скинуть еще обязательно )) Иначе - не прыгну) Вот и вся мотивация ))