1. Разложить доход по конвертам и в первую очередь оплачивать регулярные платежи. 2. Составлять меню на неделю и в магазин ходить не чаще одного раза в неделю со списком - ничего вне списка не брать. 3. Регулярно проводить ревизию запасов перед. 4. Если что-то не съели - не выкидывать, а заморозить. 5. Одежду и обувь покупать на распродажах. И т.д. P.S. Вечером пару ссылок скину.