только вот более продвинутые специалисты Вам скажут, что такую же функцию выполняют надпочечники. Но чтобы их "завести" надо  повысить метаболизм, который , как известно протекает в мышечной ткани. Соответственно, чем больше этой ткани, тем выше возможность разгона обмена веществ.А мышечную ткань можно только регулярным физ нагрузками увеличить и соответствующим питанием. Отсюда путь куда? Правильно в спорт зал. Просто этот путь требует усилий и воли.  Не все этот фейсконтроль могут пройти