Я думаю, что все индивидуально. Девочки-то тоже разные бывают, и худые, и не очень .Кому-то в возрасте лучше быть полнее, чем худее. Кому-то наоборот.Что ЯВНО не надо делать - это резко полнеть или худеть, по очевидным причинам.И правильно выше написали - стараться не жопускать сильного набора веса, чтобы потом не пришлось "выбирать: лицо или опа". Обычно у людей, которые держатся много лет в одном весе, без лишнего  - таких проблем не бывает. Если возраст "за 40" и есть лишний вес, причем такой, что он явно мешает здоровью или приносит сильный дискомфотрт - не вижу проблемы, чтобы ПОНЕМНОГУ начать худеть. Не больше 1-2 кг в месяц, направляя не на "привести себя в порядок к лету (Новому году, свадьбе, свиданию) - а привести себя в здоровое состояние и вид. И худеть не резкой диетой, а переходом на полезное питание (без кавычек, в смысле меньше сладкого-мучного-переработанногоЮ больше белков-витаминов-клетчатки, меньше кушать в принципе - не путать с голодовкой), здоровый образ жизни (без кавычек : правильный режим дня, высыпаться, свежий воздух, не "заедать" проблемы и усталость) - И обязательно заниматься спортом - для улучшения кровообращения и тонуса, ну и подтягивания мышц. И мониторить свой вид - наверное 2-3 -5 сброшенных килограмма не приведут к тому, что лицо обвиснет.