Составить меню, правильное, полезное для здоровья и такое, на котором я могу спокойно всю жизнь жить, не мучаясь. Важно, чтобы не занимала много времени готовка и чтобы сочеталось хотя бы на 50% с детским столом (т.е. салат с тунцом и авокадо дети есть не будут). Сначала. чтоб на нем можно было немножко худеть (1-2 кг в месяц), а потом просто для поддержания веса.