Я не врач, но мне уже 46 лет. и по-моему у Вас уже на лицо эстрогеновая недостаточность. хотя и "гормоны в норме" и "климакса еще нет".Ищите хорошего гинеколога, а дальше принимать решение: или снижать ритм жизни, поддаваясь естественному угасанию и принимать изменения как факт или принимать изменения как факт, но корректировать ритм труда и отдыха. питания, физической нагрузки , ну и , возможно, медикаметнозной терапии.Ничего в этом сильно страшного нет, с этими проблема сталкивается абсолютно каждый человек, но неосопримо одно: уделять себе внимания надо гораздо больше.