это замкнутый круг... на мой взгляд нельзя не есть вообще сладкое, иначе и появляются мысли такие и рано и поздно будет срыв и начинается обжиралово,... а когда ешь каждый день, но понемногу, с мыслями что и завтра будет сладкое, то уже нет обжиралова.разумно ограничивать можно только если налажено питание.