Все секреты сохранения молодости заключаются в способах удлинения продолжительности жизни, а не наведении внешнего лоска. То есть, активный образ жизни, здоровое питание (с кисломолочным уклоном),  психологическое здоровье (аутотренинг, медитация, юмор, оптимизм), регулярный секс или разрядка, отказ от вредных привычек и значительных нарушений режима дня.