И что ваш тренер говорит о ваших планах?Кардио вам для чего? Хотите легкие разработать и сердце натренеровать? Ну и, наконец, нет таких людей, которым  физнагрузка противопоказана, мы - это как бы часть животного мира, а он вообще-то живет в движении