Девы, здравствуйте. Вы все знаете, может, и меня научите. Вернулись мы тут с мужем из трекингового похода (Доломитовы Альпы). Все прекрасно : виды, 70 пройденных км за 5 дней, загар))). Но блин, когда тропа шла вверх и появлялся чувствительный набор высоты, мне хотелось сдохнуть. Смотрела потом анализ нагрузки по фитнес браслету - сердце стучало160 уд/мин. У меня уже и рюкзак муж забрал, но на подъёме я останавливалась, чтобы прийти а себя, каждые 10-15 шагов.Так хочется повторить этот опыт. Но вспоминая свое состояние на пределе возможностей, боязно. При этом, пока я пыхтела и пыталась отдышаться, мимо меня проходили бодренькие итальянские пенсионеры и даже разговаривали между собой. Как? Как они это делают? Научите не подыхать, поднявшись выше второй ступеньки.Да, в зал хожу. Возраст 40.