Я тоже занималась силовыми, с хорошим весом на голодный желудок занималась без проблем. Питалась тоже под тренировки как рекомендовано. Нафик нафик такое питане. Сейчас просто прислушиваюсь к организму. Самое главное, на мой взгляд, свое тело слушать. Советчиков много а тело у нас одно.