Когда человек худеет, то он находится на дефиците калорий (без дефицита не похудеть), и если он будет получать нужное количество протеинов из еды, то перекрывает допустимый колораж. Поэтому вводится протеин из банок (сухой). Только надо смотреть на калорийность и покупать с наименьшей калорийностью.