))) Все знают уже этого Брина. И я всё знаю и про ПП,  и про спорт и проч. И я могу всё это соблюдать на силе воли какое-то время, т.е. жить поперёк всех своих пристрастий. Но не всю жизнь, т.к. мне приходится использовать силу воли и в других областях, поэтому ищу наиболее щадящий способ, что естественно.