Совет тут в том, что эта история не уникальна, у половины женщин здоровье к 50 ухудшается кардинально, причем часто внезапно. Об этом надо 40-летним говорить постоянно. В этом возрасте уже многое от Вас не зависит, что бы Вы ни делали. Больше отдыхайте, меньше пашите. Сто раз подумайте, прежде чем затевать новые долгосрочные проекты: любых ресурсов, которых полно сейчас, уже через 5-7-10 лет может сильно не хватать, особенно сил и здоровья.