Первый раз отключала через личный кабинет (оператора), сейчас отключаю в настройках телефона. У меня 2 телефона, один из них кнопочный, со смартфона делаю переадресацию на кнопочный, у смартфона отключаю сотовые данные при посадке в самолет, на месте покупаю местную симку для интернета и заграницей пользуюсь смартфоном только для программ, работающих с интернетом (Ватсап, почта и т.п.).