Проверяйте гормоны , автор. В первую очередь щитовидки. В этот период может появиться гипотериоз, а он дает пастозность. Насчет коленей. Причин может быть много: лишний вес, артроз, артрит, опять же гормональные проблемы. При острой стадии физические упражнения для суставов противопоказаны. Нужно обратиться к реаматологу или ортопеду. Они дадут рекомендации. Просто рентген- это мало, он не покажет состояние хряща, связок и мягких тканей.