Автор, я тоже астеник и гипотоник. Мне помогает спорт, сон, правильное питание, витамины и бады пью регулярно, советатовать не буду, мне врач назначал после сдачи анализов. Нехватка вит Д, железа может влиять на утомляемость. Кстати, у многих астеников имеется дисплазия соединительной ткани, обследуйтесь.