" Работа сидячая. Из спорта пока тупо отжимания (болит спина после раб дня) и 6-8 км в день пешком."Ну вот вам и ответ. НИКОГДА вы так вес не удержите (когда похудение едет только на питании без ПРАВИЛЬНОГО спорта). Правильный спорт это именно СИЛОВОЙ тренинг.Прочтите уже Брина "Меняю жир на силу воли" (каску надела). Вы будете жиреть дальше, потом вы скинете рацион до 1200, удержите немного набор весаЮ, и когда организм адаптируется, вы опять начнете набирать жир.