Если ручной от очень хорошего профессионала и примерно по одной цене с ЛПГ, то я бы ручной выбрала. Если массажист "так себе", то ЛПГ поэффективней будет. Эффект ни от чего долго не держится. Я ЛПГ делаю постоянно. Раньше  раз в неделю, сейчас раз в 2 недели (тоже с финансами хуже стало ). После процедуры джинсы, сапоги или туфли значительно свободнее сидят. То есть воды много уходит. Ну и еще показатель качественно сделанного лимфодренажного массажа - срочно нужно в туалет по маленькому .