Мне ОЧЕНЬ нравится аква, но как дополнение к залу. Ничего не болело ни разу после нее, хотя попадались и сильные тренеры, но это редкость. К сожалению, в основном, это развлекуха для бабулек. Была тренерша в моем первом клубе, я реально потела на ее занятиях (и все равно ничего не болело так, как в зале). А сейчас хожу изредка, утяжеляюсь как могу (например, беру гантели вместо пояса и держу их все время внизу) и все равно ниачем))) Так что если хотите похудеть или что-то накачать, то одной аквой это не удастся) Мое имхо))