Мы с мужем поженились 17 лет назад звонкими и стройными.  Я всю жизнь ем днем и ночью ( да, встаю и ночью ем актеры, шоколадки и тд). Он ест только днем. Готовлю не ЗОЖно,  но без выкрутасов в виде трехслойных майонезных салатов. В итоге через 10 лет он стал весить 100, а я 55 после двух родов. Поэтому ваш вопрос про еду - ни о чем. У все разный обмен веществ.