Спасибо. Лестницы я тренирую для дыхалки и сердца. У меня наследственность не очень, и мама, и бабушка с инфарктами, да не по одному. Дорожку обычно с пульсирующей нагрузкой по 30 минут. Сделала перерыв ненадолго из-за ушиба коленки - теперь снова начинаю. А галифе - это к сожалению природное. И в 20 лет так было. Завидую красивым ножкам.