Алена! Просто грудь скучно...Сделайте салат (у меня вечером сегодня примерно такой):грудь, огурец, листики какие-нибудь, СоПе, масло оливковое или кунжутное, чайная ложка семян каких-нибудь (кунжут, подсолнечные, кедровые орешки и тп)