Палки менять не надо. С ними ничего не делается. Ну краска максимум обдерется. Наконечники резиновые меняются в зависимости от интенсивности занятий. Когда стучать начали, тогда и поменять надо. Они стераются. Модель не могу вам посоветовать. У меня leki, но я их купила, потому что у меня горнолыжные палки тоже леки ) Они реально все очень похожи.. Калькулятор длины палок в зависимости от роста можно тут посмотреть https://www.bergfreunde.eu/nordic-walking-pole-height-calculator/