Самое главное - ищите то, что Вам нравитсяЭто может быть зал с штангой, могут быть групповые, может быть тупо час тредмилла, может вообще быть бассейн или йога или что угодноНе заморачивайтесь боями силовые vs кардио, зал vs групповые - эта музыка будет вечной, как споры об андроиде и ios)) Ориентируйтесь только на себя, самочувствие и настроениеИ маленький лайфхак - постарайтесь сделать своё расписание как можно более жёстким. Скажем, в 5.30 вечерa у меня час фитнеса и ниипёт. Следуйте неукоснительно, а то мы все знаем, как находятся более важные дела и со временем весь задор переползает на диван