Девочки заметила фигура оплывает дряблость рук ног. Грудная клетка, мышцы спины - их тоже хочется задействовать. Как вернуть упругость?  Какие спорткомплексы посоветуете? Утром могу выделить минут 30-40. Вечером пару раз в неделю не считая выходных - по часу-полтора. КАКОЙ СПОРТ??? столько интересного эквилибр, танцы всех сортов, всего не перебробуешь но мне нужен результат не размениваясь на малоэффективное! Что даст 100% результат??