Да никаких секретов НЕТ и быть не может. Секреты и всякие "волшебные" меню у тех кто на этом хочет сделать деньги, и для тех кто не умеет думать головой и не хочет научиться.Это уже давно не секрет - уменьшение калорийности ПЛЮС спорт. Все, никаких секретов.