Если болит когда вы лежите и ещё и в ногу отдаёт, то в подавляющем большинстве случаев  это либо грыжа, либо другие какие-то изменения дегенеративные, которые зажимают нерв. Сама через это проходила в этом году Ничего страшного не оказалось, хотя болело как у вас.