вам сейчас надо успокоительные попить.Я сливаю в бутылку валериану, пустырник и пью.Или персен.Уже ничего не вернешь,накупайте витаминов, омеги,начинайте йогу и т д.Идите к грамотному гинекологу-эндокринологу, который с вами поговорит и настроит.Я хорошего врача не сразу нашла, а то все рыдала и умирала.