а сколько вашему лет? моему 9, ходит на обычный бокс с 4. разницы особой нет-даже тренеры одни и те же часто. 1 раз в соревнованиях участвовал в 8лет, травм не было. если нормально заниматься-там очень очень много офп тяжёлого-50% "увлёкшихся" сбегают в первый месяц. на занятии 70% времени прокачка выносливости-отжимания, пресс, канат, бег, отработка ударов с гантелями. да, вспомнила на тайском боксе перчатки другие и там набивают костяшки целеноправленно и голень до мозолей