По   терминологии    Landmine (лэндмайн) приседания.Не  кубковые  ,  но  грят  очень   сберегательные  для  колен и  спины , и эффективные  для ног  .Эти два упражнения похожи тем, что груз находится впереди вас. Но, в случае Landmine вы должны сохранять вертикальное положение на всем протяжении движения, так как иначе ваша грудь будет касаться грифа. Это создает гораздо меньший вред коленям и пояснице. Лэндмайн также создают большую нагрузку, в отличие от приседаний с гирей перед собой - это не просто средство тренировки ног, но и реальный способ построить сильные и мощные ноги без риска травм.