Подскажите пож-та. У меня вес 96 кг при росте 170. Записалась в клуб. С питанием более менее разобралась. Бегать мне нельзя, вес большой, колени не здоровы...Пока не могу.Все что пока могу это ходить по дорожке. Макс скорость 6,5-7 основное время. Начинаю и заканчиваю медленно.Хожу по часу.Вопрос вот в чем. Инструктора пока не потяну. Хочу пойти на групповые занятия силовые со свободными весами.Есть ли смысл моих таких занятий для снижения веса или это все пустое? Сомнения одолевают, но желание огромное и стимул не жрать после дорожки ОГРОМНЫЙ, даже не ожидала, что я могу не ужинать ...оказывается!