Я не изучала... У меня стадия отрицания сейчас))В клубе я делала кардио (не бег даже, а эллипс), плавала и групповые в зале. Самое любимое было () степ-аэробика. Та же лестница, но там с весами, конечно. Думаю, что там и получила я артроз. Помню, как на занятии лет 5 назад в левом колене хрустнуло очень громко, как будто толстенная сухая ветка переломилась, причем боли не было вообще... еще года три.Наследственность, кстати, у меня плохая. У мамы тоже есть, только началось у нее в 65! А у меня в в 38, получается...