Так то да, овощи есть и на кето, конечно, но их ведь очень мало по отношению к белкам и жирам. Ну и корнеплоды, зерновые, бобовые, фрукты - важная чась здорового рациона, имхо. А так да, каждый выбирает то, что ему подходит. Но и о возможных побочках лучше иметь максимум информации.