Ну и я бы не наелась с дороги борщом и шарлоткой. Кто ж так гостей встречает? Салат, первое, второе, ну и чай с вашей шарлоткой. В вашем случае - салат, борщ, плов или котлеты с гарниром , ну и потом чай и сладости. Опять же завтрак - а йогурт, кефир, творог почему зажали?