А мне 46 и в 44 я тоже скакала с спортзале.Год там не была и не знаю надо ли,так как проблемные спина и шея,боюсь что-нибудь не так сделать.И энергии поуменьшилось.Как-то быстро и неожиданно.Волосы крашу сама и стригу(муж),это вынужденно,потому как талдычу в салоне-просто ровно подстричь корни и все(у меня типа каре),но они ВСЕ делают деградирование,я понимаю им скучно видимо просто подстричь,но мне реально ТАК не идет.Теперь берегу нервы.Волосы не красила несколько месяцев-сами выгорели и пока не собираюсь,ибо краска и солнце не совсем совместимы,а у нас жара ацццкая!!!Ничего не колола и не хочу.У нас -дорого.Если буду,то только у крутого специалиста.Но не думала над этим вообще,у нас не не принято так массово,как в России.