У меня процесс похудения остановился. Зато сплю лучше и есть не хочется совсем. Перешла на 18/6, но специально не придерживаюсь. Вчера съела кулич. В общем, углеводы вызывают у меня неконтролируемое желание жрать, попустило только к вечеру. В итоге на день кето пох...но. больше никакой углеводной загрузки)) не стоит оно того.