На таком меню естественно будет голоден. Ему МЯСО нужно, а не ваши блинчики с бубликами. Фрукты не утоляют голод, это специально сделано природой что бы накопить жир за лето (фруктоза из фруктов идет сразу в жир и сытости фрукты не дают что бы чел съедал их много).Ребенку нужно мясо 3 раза в день, а у вас в питании много пустых калорий и быстросжигающихся. И обратите внимание на овсянку, не всем она подходит. У меня лично овсянка вызывает жуткий жор в течение дня.