Не знаю, поможет Вам, но все-таки напишу.Недавно наткнулась на такой текст:"Если тебе тяжело, иди маленькими шагами. Делай то, что должна, по чуть-чуть.Не заглядывай в будущее. Не думай даже о том, что случится завтра.Помой посуду. Вытри пыль. Напиши письмо. Свари суп. Видишь? Ты идешь маленькими шагами.Сделала шаг, остановилась, передохнула, похвалила себя.Потом другой.За ним третий.Ты сама не заметишь, как твои шаги станут шире.Наступит время, когда ты сможешь подумать о завтрашнем дне без слез" Берегите себя!