Если выбирать борьбу,  то лучше вид, где более гармоничное развитие, все мышцы задействованы. То есть самбо, дзюдо, айкидо - они все похожи между собой, особенно на начальном этапе. И они менее травматичные, чем карете и таеквондо. Хотя переломы рук-ног случаются.