Я начинала сама с собой 175\120, за год сама себя на групповых похудела до 100, потом набрала 5 кг, потом пол года размышляла "что же дальше делать", параллельно присматриваясь в тренерам.Потом сама себя еще на 10 похудела за 3 месяца и сдала тренеру в состоянии 175\96 и за год он меня довел до 71, но мы не торопились, я сама так хотела.Т.е все мое похудение от 120 до 71 заняло года 4 с остановками и откатами.