Сочувствую Вам искренне...Видимо мне в этом плане повезло.Я и с ПМС никогда не мучалась..Думаю, что в Вашем случае без помощи препаратов не обойтись.Зачем так страдать, если есть средства, способные как-то уменьшить страдания...