Ну так все это могло возникнуть на фоне возбуждения нервной системы. И устранить сначала нужно это. Понятно, что к врачу тоже надо, но это сразу не случится. Надо записываться, уточнять куда и когда. Надо хотя бы сон наладить и отвлечься.