Если это вопрос ко мне кто не курит и не пьет)))То я вам отвечу, что я такими вопросами не парюсь - мне нравится все условно натуральное и правильное питание как я это понимаю, нравится все печеное, гриль, не ем жареное, жирное и прочее вредное как считается в народе (майонез, хлеб белый, покупные сладости а ля Палыч - не ем уже лето сто). Я же писала выше - я не преследую при  этом цель прожить долго или еще что-то, мне кажется это правильным и рациональным И да, мне больше нравится урюк или хурма хорошие, чем конфета из магазина или торт от Палыча и прочие колбасы и копчености. Просто нравится и все - все хорошее и качественное. А это обычно, увы, дорого стоит.Вот к примеру мой рацион на сегодня для понимания:утро - чай пуэр с медом и сырковая массаЛанч - рис с рыбой в виде бутера (беру во вкусвиле, но конечно полно других вариантов)Обед - суп-пюре из печеных томатов, крымского лука и чеснока с оливковом маслом и копченым сыром (это все ингредиенты, ничего больше нет) и тушеные лисички с патиссоном, свежий морс.Полдник - сухофрукты и кофе с соевым молоком.Ужина нет.Не, я понимаю, что сейчас напишут что это не зож))) ловлю тапке.