Там не просто в стрессе, там вообще издевательство над собой. Как в концлагере, работай и ничего не ешь. Мне тоже интересно. КТО это придумал. Сейчас столько хороших источников что бы разобраться самой, просто приложить усилия изучить вопрос и не спешить. У меня у самой % жира в организме уменьшился на %3  за 6 месяцев, вчера сходила проверилась хотя я на мышцы работаю.