Как  бы  это  объяснить.....  Постепенно  количество  времени,  когда  ты  бодр,  активен  и  хорошо  себя  чувствуешь,  сокращается.  Например,  я  вот  сменами  работаю. Лет 8-10  назад  я  приходила  с  суток,  отдыхала  буквально  пару  часов,  и  дальше  могла  делать  что  угодно,  на  вторую  работу  пойти,  по  дому  пошуршать,  заняться  чем-то....  потом  -  лет  5  назад - мне  уже  стало  нужно  целый  день  отдыхать. Остальные  два  -  нормально. Года  два  назад  мне  перестало  хватать   одного  дня,  сейчас  я  уже  два  дня  расслабляюсь, только  на  третий  становлюсь  на  что-то  способна.  Думаю,  скоро  мне  уже  все  три  дня  понадобится,  и  тогда надо  будет  уходить с  работы,  потому  что  останется  в  жизни  только  работа  и попытки  прийти  в  себя   от  нее  же.  А  как-то  еще и  пожить  хочется.