завтрак из-за тренировок перешел в обед 100 гр булгура + 100 гр курицы запеченной + 80 гр помидоркапучинообед или ужин ворох салатных листьев + 40 гр огурца + 30 гр перца + 80 гр помидор + 15 гр семечек + 25 гр брынзы. Из пульвелизатора пара пшиков масли оливковогоужин 40 гр запеченной фасоли (чего-то есть захотелось, была только она на скору руку)вот думаю съесть или нет помелопо калориям вышел ужас: в районе 800затраты: час йоги, час пилатеса и потом пошла на pump. Ощущения: лучше бы я умерла вчера...