Следим за весом. Сама взвешиваюсь с  целью держаться в текущем весе, то же самое старшая дось. Младшую взвешиваю тк необходимо набрать вес хоть немного. На самом деле людей, у которых всегда вес самое то, не так много, больше тех, кто просто не парится.