Придерживаться и вцепляться, что бы перенести вес - две большие разницы. Лучше, конечно, не держаться. Понятное дело, что при резком повороте головы заносит многих. Но это дело тренировок - чем дольше занимаетесь, тем лучше адаптируетесь. То, как выглядит "вцепится" - хорошо видно, когда беговая дорожка под максимальным наклоном, человек цепляется двумя руками в поручень впереди и идёт по отношению к горизонтали тоже под наклоном... т.е. в его мире он всё так же, по сути, идёт ровно. Дорожка наклонилась - его тело тоже, строго под углом 90 градусов к дорожке. А ведь весь цимес изменения угла наклона дорожки - это изменение нагрузки на мышцы за счёт наклона туловища вперёд и более сильного отведения ног назад... как в обычной жизни, когда человек забирается на горку.