Какой пилатес? Идите мышцы качать в спортзал. Лучше с тренером для начала, чтобы упражнения для вас лично подобрал. Я 170/49 была, сейчас 55, ещё и давление пониженное. Занимаюсь каждый день, за питанием слежу. Энергии полно, даже на спорт хватает, катаясь на сноуборде в свои 43.