Это ппц, а не диета. Без углеводов, жиров проблемы будут с волосами, кожей, с зубами, со всем!! Про желудок - молчу. Голодание, недостаток калорий - замедляет обмен веществ. Скачайте приложение типа FatSecret или Lifesum и купите весы. Там всё подробно и понятно с подсчетом КБЖУ.  И физ-культуры добавить бы!Удачи!!