С полной нагрузкой на тренажерах, потом с полной нагрузкой на Пилатес, потом еще бассейн (не просто в воде полежать как я понимаю)... да вы тетя-лошадь, я посмотрю. После часа хорошей тренировки я способна как максимум полежать расслабленно в сауне 10 минут.