Девушки, милые, где вы таких врачей находите? Одни рекомендуют БАДы (непонятно какие), что врачам делать категорически делать нельзя; другие лечат дефицит Д рыбьим жиром..    Откройте по ссылке клинические рекомендации Научного Центра Эндркринологии , таблица по лечению дефицита и недостаточности витамина Д на стр.52 (табл.7) https://www.endocrincentr.ru/sites/default/files/specialists/science/clinic-recomendations/rek_vit_d_2015.pdf