по калориям, может и правильно, а по сути - нет... ЖКТ должен работать! переваривать НОРМАЛЬНЫЕ объемы... образно говоря, 500 калорий в виде тазика травы намного полезней, чем 500 калорий в виде шоколадки… в том числе и для похудения! ибо на переваривание пищи тратится очень приличное количество энергии... поэтому самое "то" - это еда с отрицательным калоражем, тоисть такие продукты, при переработке которых организм сжигает больше калорий, чем в них содержится... и это НИКАК не бутеры с салом