мне подсказали про сыр здесь, на еве, в беременностькак раз уже "похужело", и ожидала я полного кошмаралегче стало через несколько днейпроблема ушла!!! через пару недельстараюсь на ночь есть кусочек сыраесли "наедаюсь" и забываю, то "запаса прочности" хватает примерно недели на трипотом может начать "потягивать"спохватываюсь, жру сыр*но я сыр и в принципе люблю, так что не в ломот проблемы помогает именно не "утренний бутер", а изрядный ломтик на ночь**кальций и магний продолжают быть в норме, как обычно...