Не отрастет жо... от таких овощей (я не про картошку и свеклу, картошка вообще табу), и от ягод не отрастет, и от гречки, можно не взвешивать, доводя себя до невроза. Всякие масла и сыры - вес можно определить на глаз, зная конечный вес в упаковке и какую часть от нее съела. Так же и с мясом. Любой человек, регулярно готовящий еду, знает как выглядит кусок мяса на 300г, а как - на 100. Мало того, сама в свое время питалась по гемокоду. Охренительно худелось без всякого взвешивания еды. Для тех, кто сейчас принял боевую стойку - да, я в курсе, что худелось тогда потому, что отслеживала, что именно попало в рот и из-за полного исключения п/ф, консервов и т.д. И на диете N5 худела шикарно, т.к. лишний раз жиры, мучное и сахар не употребляла, но то, что ела - не взвешивала!