1) есть. Могу перечислить. См. п. 2: все кардио- силовые, но некоторые кардио более силовые 2) более того, нету в природе "чистого кардио" - разве что если лежать неждвижимо и только сердце подключить к стимулятору. Все остальные упражнения, даже бег или ходьба являются и силовыми, потому что требу.ют работы мышц. 3) что "от кардио сжигаются мышцы" - чушь собачья из чушей. Если уж так примдираться, то при недостатке питательныхъ веществ мышцы могут "сжигаться" и от силовых. Но обычно в обычной жизни и у обычных людей такого не бывает.4) силовые упражнения важны для адресации отдельных групп мышц, которые НЕ задействованы в "стереотипных" кардио - как бег или ходьба. А также для работы. И компенсации, то есть развитии мышц-антагонистов. Что печально, что большинство "стереотипных силовых упражнений" адресует СОВЕРШЕННО не это, а тупо рост и "!бугристость". Что как раз и "сжигается" на раз, как только прекратишь их "качать" - за ненадобностью потому что.