Мне, взрослому, с небольшими эндокринными нарушениями, и то ВРАЧ из хорошей московской клиники прописал одну капсулу Омеги Солгар 950.Вигантол - масляный раствор -- им нельзя злоупотреблять. Лучше водный раствор. Недавно про это в другой теме это обсуждали, не только мой врач против масляного, тем более, подростку...Ну и в целом вы много всего пьете, печень сажаете. Идите к врачам. Нормальным, а не по инстаграму лечитесь, там уже много разоблачений с шарлатанами. И много примеров, как люди большим количеством БАДов портили себе печень.