НЕ НАДО. В 7 лет. То есть ПП, конечно, надо, дома не держите всякие  печенки - йогурты-творожки-коктейли и прочую нечисть сладкую. Больше в сторону красоты - для чистой кожи и блестящих волос, например. Порассказала бы вам страшилок про анорексичек 10 лет, да не поверят, скажут, в защиту толстых придумываю. На самом деле очень страшно это.