Тоже проходила через это, парадокс, что худела, как брошу плавать (перерыв вынужденный, бассейн закрыт с июня по сентябрь). Хожу в бассейн с утра до работы, стараюсь легкий завтрак за час (раньше никак) и строго 2 часа после только вода. По началу хотелось есть, а теперь привыкла. При таком режиме вес стабилен, по крайней мере не набираю, плаваю так для удовольствия, в детстве в спортшколе занималась