Ну вот короткие не мое, как я понимаю. И ненавижу интервалки, помогающие улучшить скорость. Я "разбегаюсь" километре на 7-8-м. Не спринтер от слова "совсем" Тут ещё подг*вняла мне поясница, из-за неё любые тренировки в этом году пошли прахом. Соответственно не до рекордов мне пока. А тебе желаю марафон какой хочешь и за сколько хочешь