Имеется в Вашей ситуации один звоночек, который говорит о том, что у Вас таким макаром не только год, но и вся жизнь может подобным образом коту под хвост пойти.Звоночек в том, что "это ОН виноват", это ОН такой бяка, а "я - была использована".Понимаете, само построение фразы "чувствую себя использованной", причем не по следам какого-то инцидента, а по итогам целого года - это серьезный звоночек. У вас признаки созависимого расстройства поведения.Хорошая новость в том, что созависимость сегодня умеют корректировать психологи и психотерапевты, использующие когнтитивно-поведенческий подход, мотивационное интервью.Что касается самостоятельной правки, то хвалите себя за все поступки, когда поступали без потребности в пред- или пост-одобрении своих действий другими людьми.