Прибавила нагрузку в жимах на трицепс значительно. Приседания стали даваться все легче и легче, не смотря на дополнительные блины. Пока топчусь в одном весе в жимах на плечи. Зажоры перестали давать привесы, удивлена. Первые года по весне старалась урезать коридор калорийности, в этом ленюсь, а вес стабильный и даже чуток меньше.