Странно, что вам рекомендовали вредное питание. У меня шахматист, правда, и весной в диспансере тоже поставили дефицит массы тела. Но прописали пить элькар, ещё какие-то пилюльки и питание просто калорийное: смеси сухофруктов, каши со сливочным маслом и т д