Вчера я ходила, она начала с того, что отправила меня на дорожку, потом на коврик на скручивания, дальше по нескольким тренажерам по 2 подхода по 20 повторов. Сегодня уже подготовит план питания и посмотрю что дальше будет. А так свое понимание я выше описала. Хочу 1 раз в неделю к ней пока, 2 раза на группы и 1 раз просто на дорожке ходить на 5,5-6  по часу (это я точно могу) с пульсом в районе 140Настрой у меня гораздо позитивнее. Проблемы свои знаю. Бороться настроена. Спасибо большое!!