А когда хорошее настанет, если Вы все время ждете плохое?А хорошее всегда ведь рядом. Нужно научиться это замечать и благодарить за это.  Есть люди, которым еще хуже. Здоровье, руки, ноги на месте, близкие рядом, в холодильнике продукты. Вот с этого и начните.Не знаю - Вы православная или атеист. Мне помог храм и молитва. Не скажу, что каждое воскресенье ходила в храм, но в те редкие посещения на душе полное спокойствие и уверенность, что все к лучшему. И сейчас, анализируя старые события ситуации , которая меня привела к депрессии, которые тогда мне казались катастрофой и полной безнадегой, я поняла, что не зря они были.