Держитесь, пожалуйста.Если невмоготу, позвоните по бесплатному номеру экстренной психологической помощи. Вот то, что я в сети нашла. Для Москвы открыт бесплатный круглосуточный «Телефон неотложной психологической помощи» - 051Телефон доверия» экстренной психологической помощи Москвы: 8-495-575-87-70Телефоны психологической помощи по административным округам МосквыСАОТелефон : 454-44-08ЮЗАОТелефон: 8-499-743-51-90ЮАОТелефон: : 8-499-794-20-09ЗАОТелефон: 8-499-726-53-96СЗАОТелефон: 944-45-04ВАОТелефон: 309-51-28ЮВАОТелефон: 8-499-722-07-30СВАОТелефон: 8-499-184-43-44Зеленоградский АО:Телефон: 8-499-735-22-24Там вас направят к психологу и психотерапевту. На первое время помогут продержаться, а если вам не понравится, потом сможете найти другого. Главное, снять сейчас мысль о суициде (плавали, знаем, что такое).