Никак. Ем после 6ти. Отрежьте от дневной порции и съешьте в 21.00. У меня, например утром сидячая работа. А вечером я как сайгак ношусь, все бегом и голопом. Так что у меня вме наоборот: чем дальше к вечеру, тем глубже тарелка. Да и я прсле плотного обеда хочу спать, а мне работать, думать много надо. Так что слушайте себя, а не теток с форумов)))