Спасибо за совет! Собственно мы на низкоуглеводке и сидим.  Но высокожировой низкоуглеводке.Но даже в вашей статье жир рулит.  Результаты обзора показывают, что диетические вмешательства с низким содержанием жира не приводят к большей потере веса, чем другие диетические интервенции с высоким содержанием жира, при этом вывод о том, что нет хороших доказательств для рекомендации диеты с низким содержанием жиров.