Привет! Нет, идея фикс что мне пора похудеть пришла ко мне как раз только в январе месяце... аж 2016 года) Про зал тогда не думала как-то, активно начала ходить в бассейн 3р/нед и кататься на лыжах, тоже раза по 3 в неделю. Ну и ест-но ограничение в еде. Это я сейчас уже понимаю то что надо было и силовые подключать... Сейчас, после зала, и худеется легче и вообще мышцы потребляют больше энергии, по этому стала замечать что после погрешностей в еде плюса и не бывает)) В зал надо начинать ходить ТОЛЬКО с тренером! Потому как вижу что приходят новички - тут потянули, там потягали бессмысленно и ушли - что приходили, что нет! А тренер все таки объяснит про правильность подходов, поможет автоматизировать технику выполнения. Да и вообще, вот пошла сегодня в зал - настроения нет, грустно, холодно... А вышла - бодрая и веселая)))