Да я вот как раз не теоретик.  Троих детей вырастила. Если я сейчас наклонюсь и пробуду в таком положении минуту, то разогнуться не смогу. И это после первых родов случилось. Научилась приседать. И не страдаю. И детей на руках носила и сумки. И жива, здорова. А вы с одним грудным упарились прямо.