Я 1 год ничем не занимаюсь . Ушла из спорта. чтоб не расплыться , пошла в тренажёр  зал, стало плохо переносить . Врач сказал - только йога и ходьба . Написал , кста , об этом в Фитрессе и диетах , там все на меня накинулись , что я дура и врач дурак Хожу по паркам , по лестнице . Плаваю раза 3 -4 в год в морях)Чувствую себя хорошо , но мне 5-й десяток , стала заплывать фигура. Хочу эллипс купить домой , некогда доехать )