В 36 не заметна разница, а после 43-45  есть отличие между теми, кто начал лет с 36-37 делать и теми, кто достойно старел. Привыкания нет, не понимаю этого, хотите продолжать делать, делайте, не хотите, не делайте. Я не замечаю двух лагерей, сама делаю года 4, привыкания не заметила