Бешусь – значит неправаРаздражительность, стресс, месячные, конец недели... Этот список объяснений своего поведения нескончаем. И по итогу их озвучивание ничего не дает. Не помогает измениться в конструктивную сторону.Начало изменений – не в борьбе с "раздражительностью". Она – полезный индикатор неправоты. Рациональное Я орет – "ты права, о боже, ты упоительно права". А не-вербальное, то есть не-словесное Я, может сигналить только эмоциями. Вот оно и сигналит. И ведь без вариантов, правда?Чем больше бесит вас ситуация или кто-то, тем больше вам нужно признаваться, что вы неправы. И плясать от этого. Начните с того, что (вслух или проговорите про-себя) признайтесь: "больше всего меня сейчас бесит, что я неправ(а)".Это, конечно, не приведет вас автоматически к озарению, что именно не так. Но в целом позволит начать поиск решения на фоне гармонии с собой. Даст терпения выслушать собеседника. Вступить с ним в обстоятельный диалог.