закрываю глаза на его "замечания", но вот терплю-терплю а потом уже отвечаювот это и есть пример вредной привычки. "Терпеть" повторяющиеся события, превращая себя в паровой котел с засорившимся предохранительным клапаном.Подавлять негативную реакцию можно через ее конструктивное преобразование. И себе не навредили (не стали терпеть), и близким не нагадили своей правотой.Вам нужно заставить себя сформировать новую привычку конструктивного реагирования на "негатив". За каждую попытку такого реагирования себя хвалить. Постепенно мозг "разциклится" и вам ощутимо станет жить проще. Насчет онлайн-психологов не подскажу. Я могу с вами позаниматься поведенческой терапией, помочь проанализировать текущие повадки и проектировать новые реакции для конкретных ситуаций. А также закреплять их применение.