Да вроде прокачиваю, не только планка. Но нижняя часть действительно сильно слабее. Например, легко любые скручивания, подъемы верха, но намного труднее подъёмы ног, ножницы(. Ощущение, что у меня она всё-таки делится на верх и низ)). Вообще фигура с высокой талией, расстояние от пупка до места, где начинаются ноги)- очень большое, и именно этот низ- проблемный. Буду стараться усилить нагрузку туда.