А если еще с физ-рой совпадет интерес, то будете сильно удивляться, что "ничего себе, оказывается, я и так могу". Я нашла свое в этом направлении, я там некоторых дядь делаю.Короче, одни плюсы причем поначалу даже отказываться от супер многого не надо. Реально начать записывать всю еду, выплюнуть майонезные салат и выпечку, сократить алкоголь и организм по первости будет отзываться с радостью. Мне этого хватило чтобы скинуть 10 кг за месяц, потом пошла в зал. Как сейчас помню, 5 раз приседала и стояла дышала, но мне к тому времени было все равно, что обо мне думают. Мне не были ни неудобно ни стыдно, я просто шла к цели. В общем-то первые пол года похудения для меня были одно сплошное удовольствие и удивление. Война началась потом, на "малых" весах (для меня с 95кг, но я выше и гиперстеник, мышицев много и они тяжелые) и продолжается до сих пор.А! Кожа висит местами, но мне наплевать, это все равно лучше, чем еле ползать.