А вчера весь день не отрываясь изучала вот эту книгу. Научно обоснованный подход к похудению, сравнение диет и методик сбрасывания веса, объяснений базовых понятий метаболизма, новейшие исследования... В паре мест я с автором не согласна, но в целом - отличный доступно изложенный материал. И жиры рулят - метаболическое преимущество!  Да! Да! оно существует! Идеальный материал для скептиков.