А вот мужской род Вы упомянули зря. Потому что я как раз ВИДЕЛА и НЕ одноГО, позудевшеГО в спортзале (или по другому спорту). Клнечно, для всех похудение - это дефицить калорий (с одним "л" ) , как ни крути. Но вот мужчинам лучше худеется, когда они интенсивно анимаюися спортом - не увеличивая при этом количество еды, или исклбчая одну какую-то особо вредную группу, к которой именно этот чел имеет пристрастие. им , наверное, психофизически это проще. Напр. сын мужа легко позудел на 7 кг (он не слишком высокого роста) просто перестав пить любимые им сладкие газировки - ну и спортом занимаясь.  И он не один. А вот дамам и правда, лучше худеется "на кухне", а спорт для подтягивание того, что есть. Суть та же (дефицит калорий), подходы разные.