Я года через три полюбила. Раньше день ног ненавидела, а сейчас прям в кайф пойти и на штангу побольше навесить))) Или просто соточку с 20 кг.А если не секрет, зачем вам именно боковые выпады с гантелей? Заинтриговали. Какую такую особую мышцу хотите накачать? Сколько думаю, мне в ту сторону как-то непонятно зачем качать, я квадры практически всегда стараюсь исключать, в основном гружу заднюю поверхность, ягодицы и все что вверх.