А давайте просто прикинем,у меня такой же как у вас состав семьи.Вот смотрите,если взять норму для девочки/женщины/девушки ,то что получается. На завтрак мы едим либо омлет,либо кашу. В неделю у меня уходит 2 литра молока ,500 грамм крупы и 1 десяток яиц.Обед у нас это суп.Варю 2 разных.На неделю на суп беру 1 кг мяса и туда 1 кг картошки,несколько морковок,луковицы 2 , либо крупа,либо вермешель.Полдник какой то фрукт (обычно яблоко или банан весит 200 грамм,на двоих 400.Ужин это крупа 50 грамм,мясо 100-150 на человека или рыба и 200 грамм овощей. Если все это помножить на месяц,то получается где то так.Молоко 8 литровЯйца 4 десяткаКрупа на кашу 2 кгМясо/курица на суп 4 кгОвощи на суп 2 -3 кгФрукты 12 кгКрупы на ужин 3 кг(гречка,рис,макароны к ним же)Овощи на ужин 12 кг.(баклажаны,кабачки,помидоры,фасоль,огурцы)Мясо на ужин 6 кг(обычно по 2 кг рыбы,мяса птица,мясо животных)Хлеб мы не едим,кексы пеку максимум раз в месяц.Бутылки масла хватает на год. Пачки сливочного хватает на месяц,в кашу кладу.