Как мне тема знакома!Мне сейчас 44.Когда было 35, я недоумевала, почему мои старые знакомые, которые были старше меня лет на 5, резко погрузнели, в том числе те из них, кто за собой следил в свои 30. Неужели они настолько опустились с тех времен?  Мне их было великодушно жаль..А потом.. Потом у меня на работе начался загруз  с большим недосыпом. А недосып, как я теперь знаю (начиталась!) приводит к тому, что организм нехватку сна компенсирует едой. Я много ела ночью.   А еще недавно прочла, что при равном нормальном количестве потребляемых калорий, калории съеденные ночью приводят к потолстению,  а съеденные днем - нет. Более того, если калорий будет дефицит, то будучи потребленными днем, они приводят к похудению, а если есть ночью, то в лучшем случае убережешься от потолстения.  Ученые все это выяснили.  В общем, за последние 7 лет я начала набирать. Причем никакие методы похудения, которые действовали раньше, уже не работают. Я тоже привыкла есть сколько хотела, и вес держался долгие 20 лет...  А тут он ползет и ползет. Потихоньку.  Пара кило в год. Вроде незаметно.. но очень уж стабильно.И ночных бдений уже давно не было, а он никак обратно.  Когда достиг критической для моего ощущения точки, я начала паниковать и искать дьявола, которому продать душу, чтобы похудеть.. Эндокринолог предлагала таблетки..   Хоть с побочкой, но зато меньше ешь.. До них я решила попробовать другой метод..     Глобально его суть в том, что резко уменьшается калорийность еды. Очень сильно.  Единственное, что разные БАДы способствуют уменьшению жора, позволяя спокойно пережить это понижение калорийности и объемов еды.И что хочу сказать. Худеть начала, когда количество калорий стало меньше 1000.    При большем количестве похудения не происходит, хоть тресни.  Хотя и не толстеется, спасибо и на этом..  Объем желудка за последнее время у меня уменьшился, первое-второе и компот уже не влезают...  И вот теперь я хотя бы могу поддерживать вес при обычном питании, которое меньше прежнего обычного раза в 2.  И со скрипом его сбрасывать при калорийности около 700 ккал в сутки.  Видимо так работает организм женщин за 40...