Переключить энергию. Узнать про кружки спортивные в школе, чтобы не простаивал, и заняться плотнее учебой - курсы по английскому, математике и т.д. Мальчишку в таком возрасте оставлять не занятым страшновато. Можете, кстати, из плавания в водное поло перевестись.