Я все же склоняюсь к тому, что еду надо начинать писать.Почти все переедают, дневник очень дисциплинирует и это не обязательно обуза на все время, скоро на автомате в уме уже будет прикидываться.Я считаю и пишу, когда мне надо себя собрать, потом забрасываю, чуть расслабляюсь. Как только чувствую, что перебор, сразу снова начинаю писать-считать.Только честно - откусила пол конфетки в соседнем отделе - тоже пишем)) и 30кк за это себе ставим)).