про мигрени можно горячие грелки или бутылки с горячей водой к икрам прикладывать, ну и горчичники на затылок и на икры при высоком давлении ставить тоже. а еще щас есть гаджеты всякие, в том числе которые запиликают если давление высокое и вы его не чувствуете. можно даже настроить, что он на телефон это смс-кой сообщит. кому хотите. хотите себе - хотите... опекуну. вот. это мне моя доктор рассказала.