Да много вариантов- переехать из мегаполиса.-освоить дзен-букддизм (самое то для интровертов) или йогу.- развить пофигизм.- заняться спортом, причем активным типа бокса, паркура (или хортя бы бега) или какого-нить кросс-фита. И фигуре полезно, и агрессии выхзорд.- заняться чем-то активным, но "позитивным" типа танцев. Тот же принцип, только агрессия не выводится, а переводится.- перестать играть в "да...но"