Каждый определяет её по-своему. Я за собой замечаю последнее, чуть мне скучно, рука сама тянется проверять кто, что еще написал.. С одной стороны никто из семьи не берет телефоны за стол. Дома могу часами не проверять, не смотреть.. По работе надо быть на связи, некоторые вопросы решаются через WhatsApp, поэтому телефон всегда под рукой. Но слишком часто последнее время не по работе.. А как у вас?  Стараетесь ли вы ограничивать себя?