Мясо, курица, рыба можно в заморозке. Сыр.Орехи, сухофрукты к чаю, льняные флаксы похрустеть. Овощи там свои. Бытлку хорошего масла для салата. Чай и кофе. Для кормящей подруги какую-то вкусняшку в виде печенья. Вы видимо на безуглеводной сидите и без молочки?