Это смотря чем заниматься, обычные силовые или кардио - обычная футболка и обычный лиф покатят. Может конечно когда большая грудь, и на такие фитнесы нужно, не знаю А вот на горячую йогу  лучше майка, и к ней нижен лиф. Я купила только из этих соображений.