мне нужно эту неделю держать 1700 ккал, а то будет слишком быстрое похудение.я тоже убрала сладкое в виде мармелада, вчера было две шт мармеладки и 45гр семечек (это типа не очень хорошие ккал) итого вышло 1640.а сегодня вообще не ела сладкое (одно яблоко, и в сырниках есть сахар немного) итого вышло 1320. Б сегодня предостаточно, а вот с У - засада в 3 раза меньше нормы моей.Качели вообщем с питанием. Не получается спланировать нормальноНо зато я сегодня вообще ни капельки не голодная, и есть совсем не хочется....