В зал каждый день хожу, кроме субботы. Я веса люблю))) тяжелые, меня аж захлестывает от наслаждения) Йога тоже хорошо, но не мое.Мне помогают, но не так чтобы все забыть, но тревога уходит. Глицин сосу сразу по пять-шесть таблеток.