Татьяну Черниговскую. Но вы сами должны свой путь найти. Мне частично уйти от стресса в пофигизм помогла болезнь. А до этого... «На мне, буквально, всё. Всё, буквально, на мне» (с).Когда будете в следующий раз выслушивать  нападки, слушайте и отвечайте перед зеркалом, смотрите на себя, взрослую женщину, и отвечайте, так как вы хотите, но не впуская в сердце. Это будет ваш тренажёр.