Сдайте  анализ  и дело  с концом . Там  в  статье  написано   какой . Я  пью  даже  летом   в Испании ,так  как  не  загораю без крема  даже   в  18  часов   вечера. А крем   не  даст   гормон Д  синтезировать .  Зимой  пью  3000   плюс  сто ед  К2   , что бы растащить кальций    по  костям  и зубам