У меня с 14 лет были панические атаки. Началось с боязни тесного пространства, когда мы в двухместной палатке заснули впятером, и кто-то из взрослых эту палатку на молнию застегнул. Вот проснулась я ночью, кругом тьма кромешная, будто я ослепла. Я вдохнуть пытаюсь - а и нечем особо, надышали) руку вытянуть - а кругом палатка, и где расстегивается не поймёшь. Как вышла - не помню, но две недели похода спала днём, ночью глаз не смыкала)))Много лет спустя, в тяжёлый период жизни начало усугубляться. Лифт, метро, машина в пробке.. У косметолога ресницы красить не могла - сидеть с закрытыми глазами 5 минут - хуже смерти) застрять в общественном туалете!!! Ужас))Помог психотерапевт в районной поликлинике. Таблеток не выписал, предложил ходить на сеансы. Месяц сеансов - я первый раз за много лет села в самолёт. А главное, научилась контролировать приступы паники, купировать их в самом начале. Научилась контролировать - перестала их бояться. Но если честно, сейчас, спустя 8 лет, я бы курс сеансов повторила