У вас просто посыл немного неправильный. Вы пишете, мол "не могу худеть на сладком", хотя на самом деле скорее всего вы "не можете худеть, т.к., когда в рационе есть сладкое не удается удержаться в рамках". Это и правда сложно, не зря сладкое обычно под запретом.