Про  кофеин   после   тренировки . Он   мешает  и   катаболизму  жиров  и  росту мышц  .   Не  дает   гликогену  перейти   в   печень  и  мышцы   на  хранение  , белкам   мешает    осуществлять    участие   в росте  и   восстановлении  .