Значит, что-то другое ели больше, чем нужно. Это не столько самоконтроль, сколько привычка. Если желудок не рассчитан на прием килограмма еды за раз, то ты в себя столько не запихнешь при всем желании; если привык есть нормально, а не непрерывно жевать, то у тебя просто не будет желания постоянно закидывать в себя еду. И так далее.