Я жутко боялась высоты, прям до обморока, а жить предстояло на 16-ом. Прочитала кучу литературы о том как преодолевать страхи и решилась. Нашла место, где надо было пройти по стеклянному мостику, высота там всего  метра 3 было, но страх  сковывал из-за того что ты как бы висишь в пустоте. Я просто закрыла глаза и дошла до середины. Потом открыла глаза и глянула вниз, стало плохо, но я стала мысленно говорить себе примерно так: я сейчас испытываю жуткий страх, у меня колотится сердце, дрожат руки, но этот дикий страх иррациональный, он в моей голове, а на самом деле я в безопасности и мне ничего не угрожает. Я просто стояла и переживала этот страх, стараясь дышать глубоко и спокойно. Страх накатывал волнами, было ужасно. Не знаю сколько по времени это длилось, кажется что вечность, но постепенно он стал затихать и в конце концов я спокойно смогла смотреть вниз. На следующий день снова пошла туда и снова сначала было страшно, но уже не так как первый раз. Ну а на третий день вообще спокойно уже могла стоять и смотреть вниз. Потом на вышку высотную забралась, то же самое проделала. Когда купили квартиру и я  вышла на балкон то жуткого страха уже не было. Хотя и там сперва чувствовала как сердце начало сжиматься, но пережила этот момент (главное надо глубоко дышать когда страх накатывает) и теперь могу часами стоять облокотившись на перила и смотреть вниз.