И я с вами! Опыт похудения на 23 кг есть. 2 года назад досбрасывала оставшиеся 7-10 кг здесь, была темка "-5кг. Кто с нами?" Очень не хватает тех девочек, их позитива и хороших советов! К сожалению, набрала обратно килограмм 15 . Была на правильном питании, не голодала. Но у меня углеводная зависимость, которую я никак не могу побороть. Спорт в жизни присутствует. 3-5 раз в неделю хожу в фитнес клуб. Но не на правильные (силовые) тренировки, а для души. Очень люблю кардио: велотрек, джампинг и т.п. Понимаю, что для правильного похудения нужно не это, а все таки силовые. Но от своих любимых кардио тренировок получаю огромное удовольствие! Поэтому плюнула на науку и выбрала в спорте то, что нравится. Сейчас, наверное, во мне килограмм 75 при росте 168. На весы даже вставать боюсь. Хочу к лету сбросить килограмм 10.