Вы о режиме физ нагрузок,  отдыха  и правильном питании что нибудь слышали? Человек НЕ ел чипсы и проч. бумагу, НЕ сидел у компа 25 часов сутки, спал положенные 8 часов по ночам (а не урывами) и занималя спортом. Его обмен пришел в норму. Ох уж эти поборницы " правильного " питания.