А мне вот сейчас, в полтос , самый кайф. Все детство и молодость прожила с ожирением.Потом одурелое похудение диетой , в результате которой получился уродский скиннифет с дряблым телом старухи. К 46 где то дотащилась до зала и меня оттуда чуть вперёд ногами не вынесли с легкотневой групповушки фитболл. К полтосу я освоила железо и теперь могу наконец насладится энергичным сильным телом и выносливостью. Кардио я интуитивно избегала всегда.  Видела  какие измочаленные лица у возрастных любительниц  долгого кардио .  Самое важное для тёток предклимактерических иметь закачанные мышцы спины и осанку . А так же жёсткий трицепс и хоть немного дельты. Ягодицы любые сойдут , их можно прикрыть и целлюлит тоже. А вот унылую круглую спину и опущенные плечи ничем не прикроешь. .Видно за версту :- Осторожной, боязливой походкой , опустив голову , бредёт стареющая тетка ..