Очень  ,очень  сложно  наполнить мясом   растянутые и порванные  соединительные  ткани  . Даже  не  кожу  . Кожа  утягивается  гораздо  легче   этих  тканей ..Я  всем  похудевшим   после   сорокета   советовала  бы  только  по  классике  тренироваться, с хорошим весом ,  на  обвислые  зоны . И никакого  кардио ,  что  бы  не  сливать  мышцы   ,  с  таким  трудом   заработанные . Я долго  пыталась  сушить  свои  руки ,  что  бы   трицепс    в  виде  тряпки   подобрать . Не  вышло ((