Я одно время была села на диету, сильно урезала каллораж и исключила почти все углеводы. При этом пила витамины и БАДы. Через месяц волосы полезли пучками, через 2 месяца, от моих волос осталась треть, ходить с распущеными волосами я уже не могла, это было жалкое зрелище. Я конечно пробовала все, всякие шампуни от выпадения и китайский 101 и Маски разные, у меня это не имело даже временного эффекта, вообще никакого эффекта не было. Потом до меня дошло, что моему организму плохо, даже ногти на ногах лопались и ломались, в общем полный треш. Я начала есть все, сдала все возможные анализы (все было в норме, как ни странно), прошла 15 уколов мезотерапии (сейчас каждый месяц поддерживаю)и только через полгода мои волосы начали расти. Сначала появился сильный подшорсток, сейчас он уже конечно отрос сантиметров на 8 и сверху у меня сейчас бешеный объём, потихоньку состригаю и выравниваю. Но мне даже кажется, что сейчас объём больше, чем был до всех моих злоключений с волосами. В общем к чему это я, а к тому, что моему организму нужен именно ХЛЕБ. Как это не смешно звучит, но как только перестаю есть хлеб, волосы начинают выпадать. Нашла для себя выход в том, что ем кусочек хлеба с утра за завтраком, в обед «длинные» углеводы, а вечером белок.