Для меня тоже. Но ПТ тоже говорит, что фрукты перед тренировкой хороший вариант восполнения калорий в виде угледоводов и клетчатки. А он хорошо натренирован. Ну и муж когда-то скинул 30 кг под присмотром диетолога и тоже есть фрукты для утоления голода между приемами пищи. Это перевернуло мое сознание и отношение к фруктам. Для меня яблоки всю жизнь были провокаторами аппетита.