А  в  кураге  и черносливе концентрированные углеводы в  огромном  колличестве. Это  гораздо хуже  шоколада,(горького 85 процентов )   к  котором  жиры  замедляют  всасывание глюкозы . Но на  это  многие  говорят  ,что горький шоколад им невкусно ..