Похожая проблема, только к огромному моему счастью не люблю я ни булки, ни сладкое. Но и банальным винегретом можно накидаться конкретно. Методом проб и ошибок нашла свою формулу - никакого дробного питания, нормальные объемы еды, но два раза в день. Первое время сама с собой договаривалась, было жутко страшно - как же, вот я сейчас, в 9 утра поем, и до 5-6 часов ни-ни! Старалась найти себе дела, чтобы некогда было думать о еде. Привыкла. Сейчас вернулась к нормальному 3-разовому питанию без перекусов - полет нормальный.Вообще, однозначно проблема с головой, а не с желудком. У меня щелкнуло, когда на обследование надо было к 12 дня на голодный желудок, если довлеет необходимость, выдержать голод проще. Поняла, что нет ничего страшного, неделю была в режиме "без завтрака", потом уже вышла на "завтрак-ужин".