На самом дела творожники редко, 4 маленькие штучки (дети по 5-6 таких съедают), чаще всего завариваю кипятком 2 столовые ложки овсянки. Т е к моменту тренировки чувствую себя легко! Про 2 часа поняла, буду пробовать!