"неизбежно получает срыв, " - бред какой-то. Я изменила питание в 2017 и спокойно его придерживаюсь без всяких срывов. Больше не ем белый хлеб из муки высшего сорта, колбасы, сладости, кондитерские изделия, ограничила макароны, картофель и прочее. И ничего нет из того, что вы написали. На новый год и на след день съела  десерт без сахара из вкусвилла. Никакого чувства вины. Дальше вернулась в свой привычный режим еды. " Женщина не умеет отдыхать, не умеет говорить "нет" близким, предугадывает их желания, заботится до потери пульса, крутится весь день, тратит свой ресурс и не получает пополнения извне. В итоге, она заполняет эту ресурсную дыру едой. " - вы про какую то очень теоретическую женщину написали. В реальности большинство отлично умеет говорить нет. А когда устает просто идет спать, тк без сна не будет восстановления. Еда здесь не поможет