Имхо витамины летом надо натуральные в виде ягод-фруктов-зелени получать.. к БАДам я лично очень негативно отношусь - проверки над ними никакой, что туда пихают фиг знает.. да и чем они могут помочь в вашей ситуации? Насчёт анализа по продуктам и весу не подскажу, не слышала о таком.. хотя наверняка и такое счас делают, почему нет?