А вы сами то пробовали 14 часовой перерыв на ночь? Любой физически активный человек после такого перерыва на завтрак сожрёт кабана. А нефизически активный ночью побежит на кухню за печеньками. А тот, у кого вечерняя тренировка вообще умрёт без ужина.