не страшно, если иногда и 20 Главное вообще есть еду. С мужчинами себя не сравнивайте, особенно если вам за 35. Я с Фелинкой согласна. Прекрасно без добавок и худеется и качается. При условии что поступление пищи не превышает расхода Ну и, первое время тяжело, потерпите, через полгодика вес легче будет корректировать.И направляйте иногда мужа, к врачу, почки надо проверять, особенно если коктейли поедает и углеводов мало.И еще проверте витамин Д, скорей всего он вам нужен будет. При излишнем весе само по себе возникает недостача, а если еще и физнагрузка и возраст..