Не знаю, поддержание у меня или как, мне ещё добить надо пару кг. Я около 1200 "наедаю" и привыкла уже, мне не голодно. Я чаще не соблюдаю соотношение БЖУ, чем калораж. И не отношусь к этому, как к временной диете, думаю, так и останется у меня. И да, разгон на похудание пошёл и даже если я накануне съем много углей, то хотя бы привеса уже нет. А от жира я вообще не набираю, опытным путём установила и добавила процент жира, кожа лучше стала.