и мне пожалуйста нужен совет.40 лет, 158 см, 55 кг. родила двойню в 36 лет. теперь на месте живота висит фартук - растянутая кожа + жир, диастаз в районе пупка 1-1,5см. до детей была тонкая-звонкая 47кг, кости и кожа, мышц было мало.сейчас занимаюсь силовыми в зале. ноги поднакачала, нет дырки между ляшками, попа в одежде выглядит невисячей.да, спина - мое слабое место. сколиоз + после двойни спина болела постоянно между лопаток, только лежа не болела. спина-то меня и погнала в зал.жду советов! спасибо за доброе дело!фото в паспорте body, пароль 12345