Я худела первые 20кг сама на групповых, потом на год зависла. Сначала вес просто стоял, потом набрала 5, потом сбросила 7-8 и поняла, что достаточно заниматься фигней, надо сдаваться тренеру. Все в целом заняло года 4.Сейчас пошла бы к тренеру сразу. Помню, пришла такая в зал к тренеру, причем к тому же, к которому на групповые частично ходила, и думаю, ага, ну сейчас чудеса начнутся, я ж подготовленная .... аха .... как бы ни так. Все началось с начала, вот как будто я 30 лет и 3 года лежала на диване и только встала с него.С тренером в активной фазе похудения года 1.5 по 3-4 персоналки в неделю, плюс пара тренировок групповых, но я была и продолжаю быть очень заточена на результат. На это я денег не жалею. Я лучше тряпку лишнюю не куплю, если встанет такой выбор. 1.5 года - 30 кг - это я не торопилась, работала на долговременный результат заранее, можно быстрее конечно.