Мы с мужем начали ходить в джим в конце декабря прошлого года. Сначала взяли пробный пакет из 3 занятий с ПТ. Нас все устроило и взяли пакет из 12 занятий раз в неделю. В принципе этого за глаза, чтобы узнать все тонкости занятий в зале и силовых тренировок, питания. Но! У тренера половина тренировки состоит из Circuit training и только половина из силовых, где он страхует. Я сама себя никогда так не оттренирую. Поэтому мы продолжаем заниматься раз в неделю с ПТ и еще 2-3 раза сами только силовые и муж изредка бегает. Если б жаба не давила и не было командировок, то я бы с уовольствием занималась с ПТ 3 раза в неделю.Вы с ПТ не только технику поставите, но и будете тренироваться в полную силу. Не зря многие дядьки занимаются в зале в паре, чтобы партнер где-то подстраховал.