Самая большая ошибка сравнивать себя  даже с самим собой. но 5-10 лет назад, а уж тем более с   людьми иного пола или детьми.Если анализировать, причины того. что "как то незаметно до почти 46 размера разнесло", то на первое место неизменным образом выйдет переедание..., или поедание пищи с низкими питательными свойствами.Просто мало кто это  анализирует, всегда легче спихнуть на "предрасположен к полноте.."