Да может это и здоровая пища, но омлет на пару и овсянку моя дочь через день есть не будет категорически. Яичница на тефлоновой сковороде с каплей масла, пожаренная в течении 2 мин под крышкой  не думаю что большой вред. Тост с творожным сыром тоже нельзя? То есть ваш ребенок есть все без хлеба, да? Я понимаю сейчас, что вы мне излагаете здоровое меню, но, во-первых, до сегодняшнего дня проблем не было и ребенок на общем столе, а во-вторых говоря правильные вещи вы это говорите неправильным тоном, какая я вам мамаш,  тогда не удивляйтесь потом....Да я реально не понимала что  подросток должен вскармливаться отдельно от взрослых и если он хочет яичницу раз в неделю, то ее надо запретить.