Шоколад  достаточно тяжёлый продукт, его не надо на голодный желудок есть. Если я поем шоколада, как вы вместо нормальной еды, у меня будет дикая изжога. Его можно только есть как десерт после основного приёма пищи в небольших количествах. А вы просто так его едите, поджелудочную железу губите. Так что нужно нормально питаться.  Ну и нервы в порядок приводите, так как все примеры привели из разряда обычных, а не стрессовых, то, что люди делают с удовольствием.