Во1, нарушают в эти праздники ВСЕ! Ну должны быть мелкие радости)))Просто надо к этому относится не как к печали, а как к одному из этапов жизни! Невозможно ограничивать себя и быть счастливой всегда) Во2. Ну круто же, что объемы уходят! Значит правильной дорогой идешь!В3. Ещё немного и праздники закончатся. Может, просто радовать себя, чтобы не было грустно, что праздники мимо прошли,а? А потом возвращаться к питанию. Кстати я для себя нашла вариант одного разгрузочного дня.  Калорийность на 1000-1100 ккал, много белка, рыба, салат. В другие дни 1350-1400. Ну и Донат спасает.