С утра был бутерброд серый хлеб/авокадо и чёрный чай. До девяти вечера будет бутерброд с ветчиной, огурец, банан и виноград. В девять съем большую порцию второго и еще сладкое обязательно, если ничего не будет из выпечки, то хотя бы шоколадку с чаем.Но вечером не за один присест, сладкое наверное отложу на «через часик»