И я сюда же) первая паническая атака случилась пару лет назад в метро (гостили в Москве у друзей). Потом, каждый раз, когда нужно было проехать в метро, я только от одной мысли покрывалась холодной испариной. Помогала банальная жвачка)) только чувствую, что накатывает, беру и начинаю жевать)) За эти несколько лет уже научилась с этими атаками жить. Помогает мысль, что реально в обморок я не упала ни разу, хотя ощущения один в один. Всегда вожу с собой воду, тоже помогает переключить внимание.