Перекусываю из-за холецистита, естественно уже в привычку вошло. Надо попробовать без перекусов, пить воду между тремя приемами пищи. Спасибо) Мне хорошо худеется на раздельном питании, естественно, когда исключаю печеньки-конфетки, но не могу никак собрать волю в кулак)Слышала еще про 2х разовое питание с 16ти часовым интервалом, но это для меня совсем не выполнимо, а худеют очень хорошо при таком питании.