Это БУЧ.Пять лет на этом меню похудела на 8кг, муж на 9кг.Очень легко было, голода совсем не чувствовали.Так питались 7 месяцев. Вес держался больше года.Потом незначительное увеличение.После операции у меня опять вес увеличился.С 22/01 вернулась в этому меню, за 4 дня минус 2кг.У меня меню недели на 3 есть. Первый месяц всё взвешивала, потом нет.