Вы совсем новенькая в приседаниях)))? Выпады вперед практически в любую программу входят.Я потому ниже и удивилась, зачем вам извращения с выпадами вбок. Если у вас еще база на задницу не вся отработана, то нафига вам вбок. Ради чего?Вас еще много открытий ожидает, раз вас даже обычные выпады удивили. Это я без злобы, просто удивительно зачем люди себе придумывают всякие штуки, когда есть отработанная база.Пусть у вас все получится!