"Физические нагрузки не переношу, нетренированная я с детства. " - ну, сударыня, значит, самое время начинать переносить и тренироваться. Потихонечку, постепенно...но лучше поздно, чем никогда. И тут уже речь не о внешности, а о здоровье: если Вы в 39 лет не можете 10 раз присесть, то в 50 ходить не сможете. . Ну и насчет внешности: без движения килограммы и сантиметры не убрать, особенно в возрасте и особенно если раньше никакой активности.Сорри. Впрочем, всякие массажи-обертывания-припарки тоже можете пробовать, пока деньги лишние есть. И пока сами не поймете, что...см. выше.Ну и про питание все правильно написали: надо пересматривал ть и налаживать. И тоже главное - не из-за веса, а из-за здоровья. Ну и вес тоже.. 62 кг при 155 см , тонкой кости и отсутствии мышечной массы - это, считайте, 10-15 кг лишнего чисто жира. Причем на дивоте, где это самый "вредный" жир, который начинает сам по себе работать на ухудшение обмена веществ. И это все таскается на тонкокостной "основе" - тут уже в набат бить пора, пока суставы не сдали.