Но...эта...если в месячные КАЖДЫЙ раз "Тошнота, слабость, головокружение, рвота нередко, понос (а вернее, не столько жидкий стул, сколько короткий срок терпения, очень-очень быстро надо в туалет бежать), желание полежать, а нередко и умереть хочется, лишь бы так не мучиться." - то это НЕ нормально. Потому как женский цикл - это не болезнь. И если ТАК фигово - то это не нормально и надо лечиться. И Вы так и сделали: " перешла на оральные контрацептивы, так стало намного легче"Кстати, насчет спортзала - доказано, что ЛЕГКИЕ физнагруки облегчают симптомы при ПМС и месячных. Повторяю, ЛЕГКИЕ. Не таскать штангу с себя весом или бегать марафон, но там пойтись на дорожке сделать легкую растяжку (кстати, растяжка часто лучше в "эти дни" - или просто прогуляться на свежем воздухе.