Надо чем нибудь увлечься, чем нибудь таким что бы вас волновало, впечатляло и о чем бы вы думали даже не занимаясь этим. Когда наполните себя чем то вам не прийдется заполнять себя едой. Вот поищите до себя это, попробуйте все что можете, чтобы подобрать себе такое увлечение.