Завтрак:американо со сливкамибутерброд с маслом и кр.икройОбед:картошка с селедкой и квашеной капустойПерекус:мандарин, семечкиужин:куриная грудка, консерв.кукуруза, огурец1200кк, 71б, 70у, 57ж.12к шагов, 7этажей+.