Пить воду - хороший совет. И в рот воды набирать, как Екатерина вторая, чтобы не орать.Насчет добрых фильмов и массажиков - ох, хотела бы я, чтобы это мне помогало. Само по себе это занятие меня раздражает своей бессмысленностью)) Но возможно стоит попробовать.