Спасибо). Ждала мнения завсегдатаев раздела. Решила на завтрак есть не отруби, а овсянку (или гречку). Остальное пока оставлю так, как питалась на закрепе Дюкана. Сдам на этой неделе анализы, кровь и мочу. Хочу сделать УЗИ почек и печени. А то диетолог из клуба стала меня запугивать чуть ли ни тем, что скоро всё отвалится, а скелет посыпется.