Всем привет. Перечитала предыдущий топ и решила написать про себя. Рост 177, вес 70!! Не влезла в брюки после НГ и это стало моей мотивацией. При этом у меня есть брюки свободного кроя, которые я носила всю зиму, а тут решила достать брючки которые в сентябре того года одевала последний раз...и опа...они на талии вообще не застегнулись...то есть там от дырочки до пуговки...пипец..не натянуть было))) Что имею сейчас:с 18.01 на диете. Ну вернее на шагах к ней. Стала ограничивать порции, убрала всё мучное и сладкое, алкоголь тоже. Начала есть броколи, ув.капусту и всякую фигню, которую редко ела в жизни. Плюс к этому стала заниматься с Джиллиан, это 25мин в день  Итог минус 1 кг всего.С понедельника не ем после 18:00 вообще. Только стакан кефира если уж совсем не вмоготу....и это ужаснро, я сплю и мне еда сниться)) я просыпаюсь уже голодной))Мой день:встаю, выпиваю стакан воды и вперед = дети в сад/школу, бегом на работуПрихожу на работу в 9, и завтрак в 9 - это кофе с молоком, хлебец намазанный творожным сыром. - это каждодневный завтрак, в выхи могу себе позволить съесть яичницу, омлет. А вбудни нет, т.к. я завтракаю на работеПерекус - мандаринка, или яблоко, или бананОбед - у нас есть столовка, обычно я покупаю салат овощной и суп. Всё.Часа в 4 я съедаю йогурт или творожок на работе и Всё...потом еду домой и больше не ем до утра...Вечером после работы у меня ДжиллианПосле работы стараюсь как можно больше нагружать себя какими то делами домашними, чтобы не суваться на кухню и не сорваться))) Пока получается)))С понедельника минус 500гр. Но мне реально тяжело не есть вечером, т.к. я последний раз ем в 4 часа и то творожком...и потом оъх как тяжко, особенно когда дома различные запахи из кухни витают...Так что у меня как  то вот так...))А еще что забыла - в том году я без диет, но занимаясь с джиллан похудела на 7кг, я прошла с ней все три уровня и отдельно еще делала для пресса и бедер упражнения. На всё у меня ушло месяца 3-4, а потом бросила. Сейчас я понимаю что такого веса у меня никогда не еще не было, поэтому решила что помимо тренировок надо реально меньше жрать_))))