Никотиновая кислота в ампулах, после мытья на просушенные полотенцем волосы втираете в кожу, 1 или 2 ампулы, по проборам ( примерно, точность не нужна) сверху целофан и полотенце на час. Делайте 2-3 месяца, перерыв, потом снова. Витамины самые простые купите. У вас может быть дело не в легкой анемии, а в скрытой, не усваивается железо. Вам хорошо бы  сдать анализ на сывороточное железо, ферритин.От недостатка витамина В группы тоже могут очень сыпаться. На айхербе закажите витамины группы В, или в аптеке найдите.У вас личностный кризис случился, работы нет, дома засиделись, муж бесит, начался пересмотр вбитых установок, вот вас и рвет. Подумайте о том, что он вас содержит, между прочим. И за 10 лет его любовь могла  поизноситься, он не обязан платить вам вечно, что вы снизошли до него.Вовсю нужно заняться своими пробелами, работа, самооценка (куча книг о низкой самооценке, куча, до всяких психологов прочтите хоть что-то), интересы вне семьи, спорт (вам пригодится ваша хорошая фигура, если пуститесь в самостоятельную жизнь)