1. Что это за магическая цифра 1200?2. Протеин это ни разу не химия, учите матчасть.3. Несчастные 40-90 минут в зале это они у вас несчастные если вы трепетесь по телефону или отмокаете в бассейне, а у других это хорошая силовая тренировка, после которой нужно повышенное содержание белка в диете.4. Каждый день в зал ходить можно, но не каждый день можно делать тяжелые тренировки.И вывод - это для вас мода, потому что вы ни в зуб ногой вообще ни про тренировки ни про питание. Ваш уровень это гламурные журнальчики с кефирными диетами.