мне психоневролог на полном серьезе запретила смотреть ТВ и читать новости. Сказала, что поток депрессивных к ней с утра до ночи идет, большую часть уже к психиатру отправляет. Я вняла совету и с тех пор гораздо лучше себя чувствую. Могу всем рекомендовать смело как лайфхак