Если это вирус, то надо тупо лечь и ждать, когда пройдет. Фуфлофероны ничем не помогут. Лекарства снимут симптомы - лихорадку, боль, слабость. Пока не переболеешь, так и будешь лежать. А если простуда, то в горло можно Гексорал - пшшш (но если сильно болит), в нос - соленую водичку (типа Аквамарис, но можно и просто изотонический раствор домашний, если умеете делать) пш-пш-пш,  полоскание с ромашкой - буль-буль-буль, много теплого питья с большим количеством витамина С (клюквенного сока, лимона и пр.) - хлюп-хлюп-хлюп.