При том, что фраза "упражнения на верх тела" предполагает ЛЮБЫЕ упражнения, включая дельты и прочее.Вы владеете искусством понимания прочитанного или только буковки научились складывать, барышня?А про "толстую спину" даже смешно читать. У меня в паспорте этой "толстой" спины ажно за два года коллекция, свежак от 7 марта этого года лежит. ТОлстая спина, бл..дь