укрепление мышц, это единственный способ. Чтоб мышцы держали позвоночник. Протрузия - это когда один позвонок давит на другой. При этом выбухает межпозвонковый диск в позвоночный канал (без разрыва).Сами подумайте, есть ли лекарство, способное остановить это? Нет. Обезболивающие - временный эффект. Укрепление мышечного корсета позволяет остановить это "наседание" позвонков друг на друга, тем самым останавливает развитие протрузии и разрыв.