Не бойтесь, сестра))) на велосипеде можно отлично сделать рельеф (не пупырчатые мышцы, а красивый контур и прорисовку)Питание правда надо держать под контролем, потому что все лишнее на ногах поверх этой самой красотыЯ тоже груша с теми же проблемами и пьедесталами