Если есть возможность, ищите другое место работы. Пока не найдете, говорите себе, что это временно, это промежуточный этап. Если есть возможность, то лучше вообще уйти в никуда и спокойно искать. Вам нужно убрать травмирующую причину.Из нерецептурных препаратов- табетки пустырника, персен или новопассит. Можно чаи успокаивающие попить.