Пиллинги не могу делать так как реакция на них идет. Кожа очень чувствительная. Волосы лучше чем в 20 лет У меня тогда были проблемы с щитовидкой, сейчас нет. Балаяж регулярно и раз в месяц стрижка. Хоть и в красоте пишут, что короткая стрижка для дам за....  обабивает, но не в случае когда стрижка стильная и тебе идет. Бассейн оказывается для кожи очень хорошо, 3-4 раза в неделю я в бассейне.  я как то на макияж пришла и мне девочка которая делала макияж спросила если я после фейшел, я сказала что после бассейна Сама заметила что кожа более увлажненная.Ежедневные прогулки на свежем воздухе, очень хорошо на внешнем виде отражаются. Особенно в дождь, для увлажнения кожи и успокоения нервов Массажи, не для лица а на тело, даже не все тело а спину. Я не большая поклонница массажа на все тело, мне как то все равно. А вот спина да, мне муж еще среди недели делает массаж банками и ставит банки я его научила. Ну и к массажисту хожу хотя бы раз в неделю. Физические нагрузки, тоже хорошо для внешнего вида и самочувствия. Ну и самое главное сон и здоровая еда. Крашу брови еще забыла сказать, ну и масочки дома делаю фруктовые или покупные хорошие. Когда время есть. Ну и педикюр, маникюр регулярно и масло для кутикул наношу перед сном. Вроде и все.