Вообще норма - 8 часов для полноценного отдыха.  Кстати, если жить без напрягов, обычно тело само знает, когда просыпаться, и получается где-то 8 часов, у подростков чуть больше.  Ну, у Весны меньше   Объясните ему, что если его организм - не такой, как у Весны, то есть, ему надо ПРОСЫПАТЬСЯ, то ему не хватает сна, и, соответственно когнитивные функции мозга снижаются!!!!  По себе знаю, если не спишь норму, то учишься хуже, хотя и больше, чем когда высыпаешься.  А, и белок пусть не забывает потреблять.  Мясо, рыбу.  Недайбох ему удариться в веганство.  А так не вижу проблем.  Хотя я не врач, просто говорю по собственному опыту.  А врачи стопудово скажут то же самое.