а какая разница КАК худеть? Диета/пп/дюкан и тп это просто ВАШ выбор. Вы во всех случаях что б похудеть делаете ДЕФИЦИТ калорий. и все)Просто с точки зрения здоровья (а мы все же хотим красивые волосы, кожу и тд) именно пп и вообше зож это лучший выбор.Если вы не можете на нем похудеть значит:1.много еды вообще или что то лишнее не пп (шоколадки, булочки)2.надо ее начать контролировать3.составлять себе план/меню еды на день/неделю/месяц. Самый правильный выход! Реально помогает и облегчает жизнь.