Всегда есть картофель, рис, масло сливочное, молоко, наггетсы), рыбные палочки, сосиски, соусы, мука, огурцы, помидоры, салатные листья, фрукты, специи, овсянка, сыр, тунец консервированный. Мы в Германии, здесь есть хорошего качества полуфабрикаты замороженные. Часто пеку торты, пироги, печенья. Хватает на 2 дня. Смотрю рецепты в инстаграмме и на Еве новые. Сегодня веганский харчо делала. Очень вкусно и очень просто. Если нет желания готовить - полуфабрикаты на сковороду).