сахар в любом виде, шоколад, конфеты, мед (это то же сахар), хлеб в любом виде, крупы все, картошку.убрав только эти продукты я за год схуднула на 20 кило. есть еще лишний вес. но специально похудением НЕ занимаюсь совсем.но это + на спорте (тренажерка с железками). но я НЕ соблюдаю диету там какую-то, я могу и в три ночи пожрать.... т.е. спорт мне просто дает возможность " есть как не в себя". из сладкого - по сезону - арбузы, дыни, хурма, ягоды-черешня там или клубника. но громадными количествами. хочется наесться и потом быть равнодушной + /-не ем: икру красную/черную и прочие, кроме кабачковой-заморской.нсли это важно - то не пью алкого совсем еще. исключила и довольна. лет 5 точно не пью. баблище экономлю и здоровье. не курю.