Я вот планирую начать курс скипидарных ванн, врач сказал, что помимо общего улучшения состояния, настроение пободрее будет. Из непопулярного это)Алкоголь - депрессант, стараюсь избегать. Омега, витамин д, витамин С. Спорт, секс, сон. Если чувствую, что начинаю впадать в плохое настроение, сразу загружаю себя «работой»: шкаф перебрать, серебро начистить , расхламить какой-то угол. Если рутинные дела могут усугубить ситуацию, то такие набеги на то, до чего руки обычно не доходят, мне очень помогают.