ну, нормально, для поддержания тонуса. Замедление метаболизма с возрастом оч заметна, да(( Но спорт помогает его "разгонять" ) Я не считаю, что надо до худобы себя гонять, незачем это, но стараться держать себя в том весе, в котором комфортно - желательно )