очень рада что его не существует, не знаю правда почему мои боли в позвоночнике называют врачи именно этим словом. Болит именно позвоночник..а не мышцы спины...у меня еще и сколиоз 2 степени...ну вообщем это не важно...попрошу меня сфотографировать и напрягать живот сильнее во время планки. Спасибо. Делаю планку с человеком который уже делает ее много лет и стоит 10 минут (для меня вообще нереальная какая то цифра) поэтому думаю что спина все таки у меня ровная (со стороны то он видит меня)