Я бы внесла поправочку: физическая активность = здоровье. Несомненно.Мой лайфхак - найти интересное занятие, тогда немнадо будет себя заставлять. Для меня это спортивное ориентирование. Правда, в моем случае здоровью от этого одновременно и польза, и вред.) Но ничего поделать с собой не могу, затянуло)