14 лет, подготовка физика/математика/русский. Спорт 3 раза в неделю, режим жесткий. Утром английский завтрак, иначе на булках будет 7 уроков, а "котлетами вонять" он не собирается.  Еда после школы в ресторане, там я так поняла уже, что он постоянный клиент, однажды приходила туда с ним на выходных, обслуживают как випов), но мы не в РФ, тут принято так. Кормят как на убой, Кавказ, все свежее и сбаланс б/ж/у. Ппотом едет домой, привозит водитель (мы за городом). Сон. Обязательно, иначе на вечер сил не остается. Встает, ест чтото очень легкое (фрукты, овощи, сыр, чай). Потом на велике едет на треню, обратно домой где то в 19-00. Ужин готов к этому времени, я не работаю. Ужин плотный (плов, кюфта с гарниром, спагетти, хинкал, долма, рыба/птица).  Потом уроки до 22-30 где то. На погулять у нас только воскресенье, гуляет с друзьями и сидит в ресторанах, приходит не голодный. В субботу спит долго, до 11-12, домашка и помощь по дому. В субботу праздник у нас обычно, т.к. когда муж не на работе, получается, все в сборе и после домашних дел еда праздничная, ест много и иногда после обеда спит. На каникулах поездки, экскурсии, загородные пикники, осмотры древностей и т.п. уже без меня, ибо "с мамочками только девочки едут". Едят там в ресторанах. Честно говоря, главное- режим, нужно подпинывать, но слегка. Летом начал подработку, я так поняла, что в те дни, когда нет трени, он решает вопросы по поставкам. Тут уже мотивация денежная, сам понимает, чего хочет. При этом у  него недобор веса где то 8 кг. Видимо, все сгорает.