Люди, объясните, пожалуйста, зачем все эти сложности и хитрые диеты? Это нельзя, то не ем... Почему нельзя просто ограничить количество ккалорий? Ведь это же физика обыкновенная, если энергии потрачено больше, чем съедено, будешь худеть. Я все ем - и сало с хлебом, и булочки с шоколадом. Суммарно, много раз считала, около 1500 ккал / день. Вес лет 25 не меняется, не считая беременностей. Все подруги вечно на хитрых диетах, и только набирают... Здесь, я смотрю, тоже все про ограничения рассказывают. Зачем??