У меня не те травмы. Переломы-то срослись давно,  фигня это всё. А вот то, что внутренние органы чёрти как срослись, тут проблема. С йогой как-то организм справляется, там спецом упражнения на укрепление и правильное положение органов и мышц. А зал сложнее, любая нагрузка моментально дает опущение всего + геморрой и даже предвыпадение кишки. Уже 13 лет после ДТП себя по частям собираю и однозначно только восточные практики с вытяжением и нагрузкой со своим весом помогли.