Была похожая проблема. Дочь занималась бальными танцами, 2 перелома голени за год. Врач сказала, что связочный аппарат не успевает за ростом костей. Ванны хвойные и с морской солью, витамины, физио. Плавание рекомендовала, в ластах.)Падать грамотно учат на  айкидо, например. Мне кажется, любая борьба, с этого и начинается, но это не менее травматично, увы...