Колбас как раз потребляют мало, это вредно, изредка колбаса заменяет полноценное второе мясное блюдо,  но порция не больше 50-100 грамм, чаще кладут в панино (бутерброд), если обед или ужин предусмотрен не дома, но опять же - совсем чуть-чуть.