Нет, спорт повышающий пульс и заставляющий сокращаться мышцы с усилием и спротивлением тоже очень хорошо. Методики расслабления кроме медитации применяют когда основная причина гипертонии- стресс, но и тогда активный спорт хороший помошник. Не надо гипертоника в вату кутать