"Срываюсь с ПП сразу"А с диеты, импа не сорветесь?Перестаньте маяться дурью, прежде всего. Сначала определите что такое ПП, а то абревиатуру научились использовать, а что это означает понятия не имеете.ПП это вовсе не "это нельзя и вот это нельзя", это питание которое заточено под ВАШИ ЦЕЛИ. Для разных целей будет и разное ПП. И даже если вы для себя определили что вот это питание будет для вас правильным на него нельзя переходить резко. На переделку питания (а по сути происходит переделка стиля жизни) уходят иногда ГОДЫ, и делается это постепенно, а не "хрясь и вы в дамках".