Поделюсь своим меню http://online-cook.ru/recipes-menu.htmlглавное определите, от каких продуктов именно вы худеете, а от каких поправляетесь!исключите из рациона не вредные продукты, а только те которые вам не подходят!Основа похудения только дефицит калорий. Поэтому скорректируйте свое питание в первую очередь.Постараюсь ежедневно выкладывать фото и рецепты своего меню.