Я в 37 перестала есть после семи, через год после шести, потом какую-то ненавязчивую гимнастику делала, типа вправо-влево присесть сто раз. Потом три года дышала оксисайз, но четко ежедневно. Потом решила с дочкой за компанию сходить месяца на два в зал, типа подтянуться к лету. И тут Остапа понесло....))) Вот четвертый год хожу шесть раз в неделю и за уши не оттащишь. Становая 60 кг, приседаю с 50 кг и т.д. по списку. Никогда не любила спорт и всякие такие штуки, но вот же ж засосало. Скакалка - колени жалко. Могу честно сказать, что оксисайз работал в моем случае, т.е. конечно же рельефа не было, но тело вполне себе в тонусе было. И не тяжело, всего минут 15 в день, но ежедневно, без всяких отговорок, что завтра за два дня.