ПРимерно так  есть. Именно отсюда стенания: ем так же, как в 20, двгаюсь так же, как в 20, а набрала 30 кг к 40! Обмен веществ, не иначе.  Прямтаки!  Просто достаточно кушать на 100-200  ккал больше (две конфетки, кусок хлеба, пара яблок - и не заметишь. Или (и) двигаться "на 100-200 ккал меньше" - тоже обычно незаметно: там вместо пробежаться две остановки - проеду на машине, там на лифте, с подружками в клуб или бар не на танцы, а на покушать... вроде тот же стиль жизни, да не тот.