Только одна ремарка. Почему не походишь в компании со своими контейнерами. Я ходила со своими тазами салатов в гости, просто делала на всех, большие тазы. И ела из своего таза, крошками буквально пробуя с общего стола то, что вписывалось в рацион. Всех обижающихся на такой подход по боку, у меня ЦЕЛЬ. В любом кафе и ресторане всегда можно заказывать овощной салат и кусок белка на гриле. И алкоголь исключить, я позволяла пол бокала вина раз в две недели.