Почему  такой  короткий  сон   у  Вас ? Проблемы  с  нарушением  сна ?   У  меня  это  в  Москве  сильно  проявляется. А вот   в  Испании   все  как  рукой   снимает -по 8  часов  сплю  и  нет  проблем  с  засыпанием.   Но я  там  хожу   по  25  км  вдоль  моря  каждый   день  ,  а  в  России  никуда  не хожу ((    ,  не   тот   совсем  пейзаж  и  воздух  ,  нет  желания  быть  на  улице ..