Выше написали примерно как. да, возможно и любовник, если подвернется. Хобби, съездить куда-нибудь. пойти поучится, повысить квалификацию (там мужуков кстати много обычно). Искать эмоции. Без кардинальных шагов. Но не таблетками глушить.  ну и пытаться выплыть в плане работы. не вечный же этот кризис е-мое