Заканчивайте пить и жалеть себя. Вы думаете одна такая, от которой мужчина ушел? Многие в жизни это испытали. Неужели это повод на себя забить и целенаправленно себя уничтожать? Каждому свое помогает, мне, например, очень рейки в такой ситуации помогли. Начните просто с медитаций - есть  форумы, где можно проводить онлайн медитации. Вместо вечера с вином и пиццей - вечер с медитацией под приятную музыку. Настроение и самочувствие сразу улучшится - проверено! Ну и , конечно, заставлять себя гулять и в спортзал ходить. Не нравится гулять одной - выберете себе какую-нибудь цель - дойти пешком до магазина, например, который далеко от вас - и быстрым шагом целенаправленно, типа, по делу. Движение на свежем воздухе очень тонизирует!