Да, я уже почитала про таблетки.  Феррос сульфат-  самые эффективные формы железа, намного лучше, чем то же железо на айхербе-  прочитала, что у такой формы препарата как на айхербе ( в оболочке), биоактивность всего лишь 30 процентов от сульфата железа!  Я принимаю сульфат, 325мг, в котором 105 мг железа + вит С.