Вообще-то к врачу. Если давление постоянно стоит повышенное, то пить таблетки. Я в юности-молодости была гипотоником, а вот после 50 - давление стало повышенным. Лишнего веса - да, много. С 53 лет села на постоянный прием таблеток. Меня тогда врач напугала, сказала, что "хотите - пейте, хотите - не пейте, но большой риск инсульта, хотите свалиться на руки близких парализованной на многие годы?" Уже несколько лет ежедневно пью два препарата, они держат давление в норме, это уже пожизненно. Очень не хочу создавать проблемы детям.