Что делать - НАЧАТЬ ПИТЬ ТАБЛЕТКИ.С давлением нельзя шутить и таблетки надо принимать на постоянной основе, а не тогда когда оно у вас повышенное. Я вам более скажу, таблетки от гипертонии ПОДБИРАЮТСЯ опытным путем, так же как противозачаточные. Т.е. первая ваща задача - подобрать нужные таблетки и дозировку.Вторая задача - перестать ныть и считать себя инвалидом. Найти секции йоги, пилатеса, туда записаться и начать ходить. Постепенно взять персонального тренера и начать работать надо телом, над мышцами.Пойти работать, что бы времени на нытье не оставалось.