Думайте, да. Потому что это не так просто , даже когда понимаешь, что надо. Мысли же не так просто переключить, они приказы не слушают. Кому-то помогает загрузить себя физическим трудом до умопомрачения  (затеять ремонт или генеральную уборку) , кому-то еще что-то. Сложно, но можно.