Ну пол кило в неделю в вашей теперешней ситуации реально, но да, придется голодать, на 1200. И огромная вероятность, что они будут возвращаться как только чуть будете отпускать контроль. Я через это прошла.Даже не сравнивайте, как летит вес на 100 кило при 30 например лишних и как он еле ползет, когда этих лишних 5.Так что варианта два: голодать на 1200 и терять таки по пол кило, или нормально жить на 1400/1500 и худеть ооооооооооочень медленно. Но при этом объемы все равно будут меняться, Вы будете меняться, хотя цифра будет оставаться все та же.