FatSecret насчитал мне аж 2000 калорий в день (вес большой у меня)сама изменила пока на 1500по итогу сегодняшнего дня у меня недобор калорий 550 по программе я наела аж 968 калорий1,5 часа  йоги, 1 час пилатесашагов всего 6000