Да, и добавлю. Физическая нагрузка реально выполняет функцию антидепрессантов, но без их побочек. Так что дорога ваша правильная. ДЛЯ ВАС правильная. Не для всех. Кого-то ограничения и боль наоборот в депрессию или апатию вгонят, если изначально их не было.