Строение тела можно изменить в определённых пределах, и нужно, если недоволен им. Но научить принимать себя- сомневаюсь. Честно, считаю это красивыми словами. Любить свою внешность - имхо, это дар, врождённый, в подростковом возрасте могут быть всплески недовольства, но оно обязательно вернётся, если  дано. Я так себя и не приняла. Бывают стойкие снижения недовольства фигурой, но временно, и остаётся недовольство лицом, волосами, размером груди. Несмотря на то, что всю жизнь были и есть поклонники. У меня прекрасно уживаются эти два факта в голове - прекрасно понимаю, что да, я не нравлюсь себе, но допускаю, что нравлюсь другим.Но, с другой стороны, по жизни замечаю, что некоторые любящие себя продолжают любить свою внешность и в 90 кг и в 100кг. У меня-то при прибавлении веса начинаются такие приступы ненависти к внешности, что я относительно быстро худею. К слову, мама мне все детство и юность говорила, что я хороша собой и стройна, искренне. Это не помогает. Я с очень раннего возраста считала, что это необъективно, ибо любимый ребёнок всегда кажется красивым, и не принимала ее слова серьёзно.