Именно так. Здоровому человеку никакие витамины дополнительно принимать не надо, все необходимое он получает с пищей. Другое дело - выявленный недостаток какого-либо  витамина, и это уже НЕЗДОРОВЬЕ. В таком случае  назначается ЛЕЧЕНИЕ (прием данного конкретного витамина в лекарственной форме).