(ьтерпеливо) так вот, насчет "подтягивать попу" ми вообще - это не столько для попы - потому что чтобы реально кардашьян накачать - надо дневать и ночевать в зале. А для самочувствия. "Приведи ппопу - голова подтянется". Млин, ну вот интересно люди читают...выборочно.