У меня есть пример моей мамы перед глазами. Она в 44 года была 78кг при росте 162см, ей попалась книга Поля Брега "Лечебное голодание", она прочла ее, потом еще много литературы и начала. За год постепенно ушло 20 кг, она не вернулась к прежнему питанию, а килограммы не вернулись к ней.