Как обешала. В принципе ничего особенного я не пила. Покупала для мальчика всем известные хром и цинк от прыщей. Пила курсом 2 месяца через 6. Раз купила хром с биотином, который благотворно влияет на рост волос. Для очистки организма ему же брала черный орех black wallnut hulls и кору муравьиного дерева pau d'arco (которые в свою очередь помогают 1-ый при орви,тонзиллитах,бронхитах,гриппах, 2-ой имеет антипаразитарный, противогрибковый и кучу еще всего эффекты). Ним Neem-природный антибиотик, травка из Индии, для очистки организма, реально помогает при акне.  Тоже все три курсами два раза в год. Сама я постоянно пью хондроитин с глюкозамином и серой MCM, гиалуроновую кислоту-  начался артрит на мизинцах, спируллина, дважды покупала коллаген 2 и 3 типов(на пару месяцев банка). Постоянно что-то из антиоксидантов- или Q10 или убихинол или астаксантин. Рыбий жир DHA700 или DHA+EPA800. Для глаз курсом по2-3 месяца лютеин и вытяжку из черники. Два раза в год покупаю по двухмесячной банке витаминов А, Е и селен. В прследний месяц добавила аминокислоту л-цистеин.  Как видно ничего специального для волос я не принимаю, но волосы реально стали намного гуще, стали кудрявыми и смогла себе позволить каре, в то время как раньше волосёшки висели паклей вдоль лица и приходилось коротко стричься. Заказываю самые дешевые, но известных фирм- солгар , Now, Jarrow, Naturs Way,  в небольших дозировках. Всегда читаю отзывы внизу страницы под продуктом.Спасибо за внимание.