У меня нет гастита, и вообще каких-либо проблем с жкт, но все как у Вас в этом плане ) Чтобы я наелась, пища должна быть твердой, ее должно быть нужно разжевать. Поэтому я могу наесться одним бутербродом с приличным куском мяса, но буду голодной после огромной тарелки маминого супа, хоть он и с тем же мясом.