Обратиться к психотерапевту и проработать семейный сценарий. Послать мать куда подальше, а свою семью поставить куда положено. Заняться йогой, плаванием и пр. Пойти на массаж. Пропить смесь успокоительных настоек из пяти составляющих: валерианы, пустырника, боярышника, пиона, корвалола.http://zdorovje-usilievoli.ru/populyarnaya-smes-kokteyl-iz-5-uspokoitelnyih-nastoek/