Я худела диетами через холодильник . На 50  кг . Тело  было  как дряблая  медуза  . Хоть и худое . Сейчас  набрала взад  15  и 50    при  помощи  упражнений   с  весом и   правильной диетой . Кардио  никакие  не делаю. Пешком хожу  только для удовольствия  . Тело  хоть  и старее   стало   на  15  лет  , но  внешене   на  15 моложе .