Фух, ну наконец-то отвес, вес сегодня 77,9 Итого минус 15,100 (долго же я 15 кг отвеса ждала). А я вчера чутка увеличила!!! Ккал, начиталась про плато, решила попробовать и наела вчера на 1300 кКал(вместо своих 1100-1200), правда вечером испугалась и заставила мужа и младшую выгуливать меня дольше обычного: они на велике и роликах, а я за ними пешко-бегом, 9 км одолели после ужина. Не знаю, что именно дало отвес. Сегодня решила тоже на 1300 есть. Может и правда организм в ужас впал и не хочет отдавать. Девочки, из чего вы смузи делаете? Из моллка или йогурта? Я малины купила, хочу на ужин попробовать. Подсластитель добавляете? (у меня стевия есть, но я ее не пользую обычно, привкус не нравится, может малина забьет его)