Сама не знаю. Я сначала плавала с палкой в море несколько лет. Потом купила в Декатлоне большие нарукавники и плавала в них несколько лет. А потом как-то перестала бояться и поняла, что не тону. Но в бассейне тону)  А в море как поплавок болтаюсь, болтаю, плаваю туда-сюда.