Могу дать профессиональный совет. Совет не мой, профессионала. Работает.  Перед тем, как идете учиться плавать, съешьте какую-нибудь горячую, густую, жирненькую, уютную еду, чтобы в животе стало тепло и уютно. Например, плов или ризотто. Это помогает успокоиться и почувствовать баланс в воде. Не обжирайтесь, конечно же. А то живот вас будет тянуть ко дну.