Я поддерживаю, что с первым  ребенком часто перехаживают. Нам сегодня объясняли, что если по  1 скринингу  и по месячным разница составляет больше 5 дней, то смотрят на скрининг. Если меньше, то на дату последних М. Про хождение по ступенькам, очень осторожно, врачи не рекомендуют, ни уборки, ни забеги, ни ступеньки, ни занавески, потому что это все  может обернуться переломами у ребенка, если голова уже встала, а мама через две ступеньки шагает (рассказывали реальные случаи перелома основания черепа) и отслойкой плаценты при больших нагрузках. Даже ананасы не рекомендуют есть, так как  это аллерген и если все же пойдешь рожать, а ребенок аллергик, то   может высыпать, потом будешь разбираться, отчего и почему. Мужетерапию можно осторожно, до того, как пробка начала отходить.  После отхождения пробки  лучше не надо. Я в прошлую Б нагулялась накануне, было это на нервах, и живот под конец уже сильно тянуло. В итоге воды зеленые, у ребенка неврология, не смотря на хороший апгар при рождении.