Автор, у вас есть подруга? Попробуйте поиграть с ней в маму и подростка. Вы - подросток. Она - выносит вам мозг за каждое "не позвонила через 10 минут, хотя обещала".  Обязательно: звонок, во сколько вышла на работу. Во сколько пришла. Во сколько пошла обедать, что поела, во сколько вернулась в офис.И не дай бог вы утаите чай или перекур...  Вечером тоже отчет: ужин, посуда, еда на завтра, полы, пыль, сантехника, одежда... И попросите подругу, чтобы она была хорошей мамой. Заботливой.Если серьёзно. Вы позволили ребёнку перемещаться одному. Примите как данность, созвон - это не контроль и не безопасность. Это иллюзия, которую вы сами себе создали. Готовы отпустить ребёнка, отпустите. Нет? Значит будьте дома, встречайте из школы и помогайте планировать день.