Угу. кстати, о борщах: как раз у многих "спина нажсаивается" не на тренировках, а на обычных ежедневных делах...когда не умеючи. Потому корпус надо тренировать и учиться правильно делать движения не только "шоб красиво было". А и для обычной жизни, чтобы не скрутило поперек себя, когда там снег сгребаешь или ребенка на руки берешь.