Вот и меня безумно смущает, не смотря на замечательные результаты автора. Она же где-то за месяц складки убрала на спине.Сама я нормально в зале работаю. Но вот насмотрелась на автора и заинтересовалась. Заинтересовалась и смутилась после. Что-то мне в этом методе не того.Я потому Фелинку и поправила, что здесь не силовые.Кстати, я согласна с Фелинкой, что желательно функционально мышцы развивать, но я не люблю всякие подвижные виды спорта и занятные, мне тупо нравится потеть со штангой и гантелями. Прям, тащусь.