Дадада, и при них и друих упражнениях "на попу".Просто "купюра" заставляет ягодицы "сдвигаться всередину" и тем самым создавать "поддержку" всему корпусу, выпрямляля его, и напрягая живот заодно и выпрямляя спину. А без этого ягодицы "развешены в стороны" и нагружка и "работа" на что угождно: ноги позвоночник, ОТДЕЛЬНЫЕ мышцы спины или пресса (в отличие от комплексной работы "мышечного корсета" , даже шея или плечи. Но не попа.  Попа сачкует.