Придумайте себе на месяц занятость, чтобы полностью вас поглотила. Может, бег или фитнес или изучение танго? Или мотайтесь по всем возможным лекциям, которые предлагаются. Ну, сами придумайте! Во время этой занятости строжайший запрет на заглядывание в соцсети. Через месяц увидите, что вам это дало и как изменилась ваша жизнь и ощущения.