Что вам даст мой вес-рост? ИМТ 26 сейчас, если так уж интересно.Если хотите похудеть, то либо увеличивайте (усложняйте) спорт, либо  уменьшайте (пересматривайте) питание. Никакой фантастики)))Если будете сжигать больше, чем употреблять, то похудеете по-любому.Напишите, сколько занимаетесь и что едите, и понятно все будет. За 2 месяца 6 кг легко. Было бы желание)))