Моя средняч предрасположена к полноте. В школе не обеды не ела, питалась школьными же булками. Вес попер... Не смотря на ооочень активный образ жизни. Лет с 10 вынимала у нее углеводы изо рта. Сама пыталась, но постоянно срывалась.  Но выниманиями достигли того что вес хотя бы перестал расти. В 13 не влезла в шорты в которые влюбилась в магазине. Все равно купила. Через месяц влезла, еще через месяц они сели как надо, к концу лета велики. Итог -8кг за лето. "Жрите меньше, должно помочь". Сейчас вес=рост-110/113.   Она себе нравится, дальше не худеет, но когда вес начинает расти после "отрывов" берет себя в руки в течение недели доходит до заветной цифры. Ну и в целом пересмотрела некорые моменты в питании - сладкое только в первой половине дня, ужин не позднее 4 часов до сна...