Возможно у вас день более заполненный, чему у автора. Моя сестра, которая работает полдня на спокойной работе, не имеет детей и может обедать и ужинать по часу тоже мучилась бессонницей, пока не сократила сон на 2 часа. А раньше спала дольше, но и жизнь у нее была активнее, сильнее уставала