По две столовые ложки: натертый на мелкой тёрке парафин ( продается в аптеке), берёзовые почки из аптеки( немного потолочь), сливочного масла, растительного масла (оливковое или подсолнечное). Все это в маленькую кастрюльку, где не пригорит, у меня алюминиевая. Ставите на очень маленький огонь, варить помешивая около 15 минут. Процедить через несколько слоев марли и дать остыть. Она будет плотная такая, когда застынет. Хранить в холодильнике, перед использованием отковырнуть кусочек и дать согреться при комнатной температуре. Намазать густым слоем на кожу, сверху кусочек кальки или компрессной бумаги, можно ещё носовым платком прикрыть и прибинтовать. Я делала на 2 часа днём и на ночь. Сверху так много всего т.к.это масляное- можно все перепачкать .