Я несколько месяцев уже следую. Мне очень нравится. И похудение, и желудок хорошо работает впервые за несколько лет. Но у меня обычно с 9 утра до 5-7 вечера, потом уже не ем. Несколько раз приходила домой поздно и просто не ужинала, получалось не ела часов с 3 дня до 9 утра следующего дня.