неделю ))  Попробовала, 1, 2, остановилась на трех милях с гантелями по 1,5 кг.  Немножко втянусь и буду продвигаться дальше.  О результате, конечно, пока речи нет, но любая тренировка - повод не наедаться и держать себя в руках, и для меня это - уже результат.