Так блин не надо есть сосиски и жареное мясо. Я могу это все понять в читмил, но в обычно жизни все-таки надо есть нормальную еду. И сало не 80 г, а 15-20 максимум. Научитесь любить овсяную кашу, сыр, сметану вместо майонеза, запеченое или вареное,а не жареное, ну и не покупайте колбасу и сосиски.PS и на мой взгляд Ваш рацион невозможно уложить в 1500) Там больше. 80г сала-это уже 650 ккал