Ну чтобы похудеть надо МЕНЬШЕ КУШАТЬ. Сорри, торг тут неуместен и закон соъранения энергии никто не отменял. Хорошие новости - не обязательно прям голодать, и можно вместе с количеством еды скорректировать и "качество". Ну и худеть МЕДЛЕННО. Веса у ВАс лишнего немного, 3-4 кг максимум, так что не проблема. Чтобы "сделать красивое тело"- ну это смотря что именно хотите "сделать". Лучше начинать с малого (хотя бы похудеть) и в процессе подтянуть тонус кожи. А потом уже, когда лишний килограммы уйдут - смотреть, что надо изменить, что МОЖНО изменить и как это сделать.