"тупо   похудеть " , " тупо  держать  вес "   по   сравнению   с  " сделать   хорошую  фигуру   "  , запустить     " бешеный  метаболизм  на  2500  ккал   в  50 лет "   это   вообще  ерунда  . Второе   это   аццкий   труд и    намного  больше   времени  ожидания  ,  но  это   того  стоит .