Так то, что вы едите - это ж г-но... Почему бы ту же курицу не сделать на гриле в специях, калораж тот же, но вкусно же. Фасоль приготовить вкусно. Салаты из овощей делать, йогурты с хлопьями и ягодами, мороженое домашнее. Ну тоска же от ваших 50 граммов тофу.