Семена Чи вот купила, забавно, что на пакетике написано, что их надо не более двух столовых ложек в сутки.Буду на завтрак  смузи из киви, банана, семян и овсяного молока бодяжить. А вообще у меня самая главная проблема - кофемания.Могу реально шесть больших кружек  в день выпить. Начиталась-насмотрелась ютюберов, надо как-то решаться с этим завязывать.