" похудела на 8 кг"То что циферка на весах стала на 8 кг. меньше вовсе не означает что вы похудели. Похудение это когда процент жира в организме становится меньше. А хорошее (нормальное) похудение когда ТОЛЬКО процент жира снижается, а мышечная масса остается как была или даже растет.