Не про меня. Я ещё несколь лет назад сидела на диете +  бег, тренажёрный зал и тд . При росте 173 мой вес был 51 кг . Без всего этого я весила ровно столько  как сейчас ( 62кг) хоть в 20ть лет . Другой вопрос , что сейчас иначе смотрится мой вес  и мне хочется не 51, а 56 кг .    Мотивации реально нет, сколько не ищу . Бывают рывки .  Поэтому хочу диету или систему - уже заранее понимать, что мне готовить , что буду на ужин и тд . Сейчас полный бардак в питании .