Знаете, легкая атлетика как чисто спорт - может и не травматичная. Если занимаются именно как спортом, то есть молодые люди, изначально спортивные и подвижные, подразумевается , что не с лишним весом - и занимаются регулярно и с тренером, то есть ПРАВИЛЬНО.А вот как физкультура...тут всякое бываает.  Тоже насмотрелась, и у реабилитологов, и так - много знакомых разных возрастов.Потому если человек с лишним весом серьезным, плюс суставы так себе плюс давно со спортом не дружил - то просто надо поосторожнее   В сотый раз пишу что начинать может с ходьбы ии если так хочется бегать - то перемежая бег с ходьбой. А лучше всего - найти клую в городе и заниматься с ними, но только если в этой группе или клубе есть люди, которые знают, что делают.Впрочем, это касается любой спортивной активности в такой ситуации.Заниматься моно и нужно, просто начинать постепенно. И ЗАНИМАТЬСЯ.