Строгий режим дня с прогулкой после школы и достаточным количеством сна и обязательно либо танцы либо спорт. Если получится что в сумме со школьной физ-рой будет каждый день выходить час физической нагрузки то будет идеально. Деткам со слабой нервной системой лучше всего ее разгружают именно физические нагрузки и двигательная активность.