Здрасти. И я к вам. 168/80. Самой страшно. Постараюсь на Дюкане. Шесть лет назад помогло хорошо. Сидим с мужем с внуками. Буду гулять со скандинавскими палками. Примерно 5км в день. Ну и постараюсь йоги добавить. Соседи книжку дали. Воть так)