Приоритеты расставить. Делать только то, что необходимо. Минимум. Перейти в режим энергосбережения. Что там у Вас? 1. Работа. 2 .Здоровье детей.3.Ваш отдыхНу и делайте так - пришли с работы - мультиварку с духовкой загрузили,детей вместе с собой в койку - вы спать, они играть. Остальное -по мере возможностей, на все наезды мужа - страдальческим голосом "я больше не могу, все потом".Вы переутомились, Вам пока нельзя решения принимать. Еще вариант - писающих детей - в кровать к мужу, разберутся ночью без вас, а самой - спать.