Значит надо усиленно работать над центром спины. Низ трапеции , круглые, ромбовидные. .Мне больше всего нра для этого рычажная тяга . Делаю сначала по одной руке , потом двумя. Вес вешаю по 15 кг на каждую сторону. Стиль билдерский 4 по 15.