Брать себя в руки, пнуть себя под зад и начать двигаться для себя любимой. Лень победить очень сложно, мозг придумает кучу отмазок и оправданий, но надо его убедить...  Мне тоже 45, но чувствую себя на 25  Столько планов и надежд, что одной жизни маловато  Желаю Вам встряхнуть себя и начать жить!