Я сегодня была в зале, сначала пошла на класс 50 мин Кардио Hi-Low потом пошла на силовые тренаж., ко мне подошел тренер и сказал что это не правильно, правильно будет это минут 10-15 кардио и потом на силовые, а после силовых можно и на класс идти. Это правда так?