Головные боли с детства. Одна из очередных  неврологов рекомендовала  плавание и режим. Плавала все детство. Прием пищи во время, без длительных голодовок и нормализация сна, перед сном лучше пешая прогулка.  Лечение таблетками дает кратковременных эффект.