Извините, но у вас уже возраст. В вашем возрасте вес медленно уходит. Плюс не критичный  избыток. Емли бы 130 кг весили, то сбросили бы легко уже 10-15кг. А когда вес лишний не большой, то не ждите резкого снижения. -1 кг в месяц-два уже будет хорошо. Не останавливайтесь.