45, рост 164, вес 52-53, причем животик тоже есть! Все правильно говорят врачи. Ну может 2-3 кг вам скинуть и хорошо бы, но больше наверно не стоит. Еще зависит от конституции.У меня кость тонкая. Фигура нормальная, не худая вроде, щеки на месте и не маленькие такие.  Не поправляюсь последние 15 лет, но стала уже думать, что это скорее всего генетика. Вес стоит на месте как припечатанный, чтобы и как я не ела. ем правда немного, и хожу очень быстро, почти бегаю - привычка. Наверх по ступенькам просто легко могу взбежать, даже в метро. Летом на отдыхе могу набрать 1-1,5кг, потом все само куда-то рассасывается.Насчет опущения почек и остеопороза все верно вам говорят. По молодости одно время весила 48кг, начались боли в боку, по узи поставили опущение почек, врач сказала срочно начать есть.Я лично хотела бы поправиться и весить кг 55, потому что дело идет к полтиннику, а я все как девочка, уже надоело, да и не очень полезно. Но гены, чтоб их... у меня ближайшая родня ходит костьми гремит, скорее всего и я туда же. Хотя могу даже по ночам жрать и толку нет.ПС. Думаю 2-3 кг вам вполне можно скинуть без какого-либо вреда и это не такие большие цифры. Легче ходить и дышать будет. Дальше старайтесь поддерживать этот вес, порой последнее бывает сложнее делать в течении длительного времени.