По собственному опыту: это будет дольше, чем в прошлые разы, когда вы были моложе. Но, главное, быть упрямым. К следующему лету станете похожа на человека. Даже если кажется, что ничего не меняется, не бросайте. Мне понравились  добавки Ку10 и гиалурованая кислота в капсулах. Только они не дешевы.  А в самом начале, да, как и сказали выше:  замороженная мочалка каждое утро в душе и таблетка мумиё в креме, которым после намазываюсь. Честно говоря, наружные средства для волос не помогли, - только витамины комплексами. Ну, еще внешний вид помогало поддерживать кокосовое масло. Просыпалась, намазывала волосы и хлопотала по дому, потом в душ с мочалкой и волосы мыть. Только шампунь на сухие волосы намазывайте, если будете пробовать, а то час не смоете.