Заставить себя заниматься самостоятельно очень сложно. Для меня - невозможно. Поэтому выбираю себе приятное занятие в клубе и хожу. Недавнее увлечение - йога в гамаке ))У мужа самодисциплина на уровне - дома занимается в качалке )).