Тут многие пишут про бассейн. Скажите, а вы как плаваете - по всем правилам (лицо в воду, соблюдая правильность линий тела, дыхания и т.д.)? Или просто для удовольствия "пляжным брассом" с поднятой головой? если второй вариант - то есть ли в этом какой-нибудь смысл и не вредит ли это спине и шее еще больше?