Кому как хочется. Моя свекровь в свои 65 очень за собой следит и выглядит гораздо лучше тех, кому на внешность по фиг. Без фанатизма, но: после 6 не ест, считает калории, ходит на Цигун и йогу, сама постоянно делает разные маски и обертывания, раз в год ездит в санаторий (честно, не знаю, какие там процедуры)