Вот два несложних комплекса. Покопайтесь, у этой девушки много интервальних тренеровок в инстаграм. Она профессиональный тренер и часто выставляет фото своих подопечных, я люблю их "до и после" смотреть.https://www.instagram.com/p/BjR-OmZFFp-/?taken-by=kayla_itsineshttps://www.instagram.com/p/Bh_eaPTltIK/?taken-by=kayla_itsines