Сок вообще вреден, а тем более тот химический, что продают. Варите сами компоты и морсы. Я вот летом замораживаю ягоды и весь год мы пьем из них компот. Йогурт я тоже сама делаю, это же проще простого, даже ребенок может делать. На ночь поставила, с утра готов.