Сахар в чистом виде не употребляю, чай-кофе, каша и тд - все без сахара. Газировку не пью, сок из коробок тоже. Конфеты-пряники-торты не люблю и не ем. Мороженное тоже,  очень сладкое,  для меня, что туда кладут такое, что сладость зашкаливает, есть не возможно. Сладким фруктам предпочту с кислинкой. А сахар в крови повышенный , и вес лишний имеется, эх