А чего можно посоветовать без фото? Обычно старят: лишний вес, общая рыхлость, нечистая кожа, плохая осанка, тяжелая походка, отсутствие блеска в глазах.Опять же, вопрос, на КАКИЕ 45 вы выглядите. Если на хорошие-ухоженные, то не вижу проблем. А если на плохие неухоженные, то вахса проблема отнюдь не в том, что вы выглядите тарше своих лет.