Протрузии поясничного отдела(делала мрт) при выпячивании пульпозного ядра(в моем случае при прыжках и приседах) вызывает защемление или сдавливание нервов, нервных пучков.Летом лечилась, весной попробовали снова приседы с малым весом и снова лечусь((Я бы не рисковала на групповых давать такие упражнения, кто знает у кого какая спина/защемления, лучше приседы без отягощения