Попробуйте постепенно убирать и добавлять продукты, чтобы понять реакцию организма. Я сегодня во Вкусвилле батат купила, его можно Попробую, если понравится, это будет хорошо. Кальций мне лучше всего помог дешевейший с Айхерба, но там надо разбираться с Вит К2 и Д3, чтобы кальций шел в кости, а не оседал на стенках сосудов.