гм...о как...насчет "слишком близко расположены позвонки и поэтому может быть давление на нерв" - это эвфемизм. Насчет " слабые мышцы, нужно укреплять мышечный корсет." - это да. Только физкультуру какую Вы делаете? Скорее всего пересмотреть.Но...такие косяки бывают и у тех, кто делает физкультуру, и даже у тех, кто делает правильную. Просто кто делает правильную - знают,миф.  как выходить из этого фигового состояния. Насчет "немного продуло" - это тоже миф. Насчет "ношу сумки с продуктами" - завести себе тележку или рюкзак.