У меня в потреблении 3 варината:1й это с айхерб : https://ru.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Steel-Cut-Oats-Natural-Cereal-24-oz-680-g/106112й это Алтайская сказка брала в перекресткеhttp://www.altay-skazka.ru/catalog/krupy-v-myagkoy-upakovke/krupy-traditsionnye/ovsyanaya/3й это полба ее беру в избенке.Варю так: замачиваю на ночь с утра 1:2 15 мин в мультиварке.