Я кмс, но не качокУ нас принято на тренировочку термос и бутеры. И бжу никогда не считали. И в нашем виде спорта до сих пор не считают. Фитнес и спорт- это разные вещи совершенно.Ну а кроме того, попыток похудеть в моей жизни было много, пищевые дневники, подсчет калорий, все это было. Поэтому я на глазок могу определить уже. За продуктами тоже я хожу, готовлю тоже я. Поэтому вас обмануть я могу, себя вряд ли.Сейчас я питаюсь на грани уровня комфорта. По моим прикидкам, по сравнению с зимой рацион (особенно в части углеводов) урезан на треть точно. Двигательная активность увеличена тоже втрое.Ну правда, 21 день не прошел. Я только начала по теплу ходить. И то как бы не специально для похудения, а для здоровья. Но весы просто шокируют меня. Каждый день 85,1. У меня вообще вес всегда гуляет +- 2-3 кг. По магазинам нагуляешься - похудеешь. Дома проваляешься - прибавишь. А тут... что-то невероятное просто! Может, как говорят некоторые, ходить надо тактово, меняя ритм, а не идти быстро постоянно?