Наверное причин много может быть. У меня это наследственное, все женщины по женской линии склоны к сонному параличу. То что я знаю достоверно, что он был у моей бабушки, мамы, младшей сестры, у меня, у моей дочки и сейчас я вот наблюдаю за младшей дочкой, не хочу ее испугать, рассказав раньше времени, а то может она и не будет к нему склона. Начинается эта фигня у нас лет в 16-18 и продолжается всю жизнь, после климакса кстати тоже и у мамы и у бабушки были приступы. То что я для себя выяснила путем наблюдений, что бывают они при стрессовых ситуациях и когда нарушается режим дня. Вот пока живешь по нормальному режиму с нормальными нагрузками, нормально спишь ночью и все более менее хорошо, то все будет в порядке. Приступов может годами не бывать. Если случилось какое то травмирующее психику событие, если недосыпаешь, сильно волнуешься, если посменная работа и сбит режим дня, то  вот тут и начинается. Причем у меня приступ даже ночной перелет или переезд может спровоцировать, смена часовых поясов. Очень тяжело было в периоды когда дети были маленькие и плохо спали ночами. Видения и ощущения у каждого будут свои в момент сонного паралича и даже вот в одной семье, у родственников, как в моем случае они очень разные. Я так поняла, что они сильно привязаны к личным страхам человека. Вот чего ты сильнее всего боишься то с тобой и будет происходить. Если боишься нечисти, ведьм то их и увидишь, боишься задохнуться будешь задыхаться, боишься насилия нападут, боишься персонажа из фильма ужасов вот он к тебе и явится.