Я не знаю, что там с голоданием, но с годами поняла, что мне вполне комфортно есть два раза в день часов в 10=11 утра и вечером часов в пять-шесть и все. У меня тогда и легкость, и энергия, и сплю хорошо. Вечером хожу в зал, практически ежедневно.А вот когда начинаю чаще есть, так становлюсь вялым веником в процессе переваривания. И жрать хочется все больше и больше. Но все люди разные, каждому свое.