просто признаться себе, что вы не хорошей хотите быть, а просто трус и тряпка, боитесь малейшего противостояния и конфликта,  боитесь упреков, боитесь что с вами начнут пререкаться и вы будете выглядеть глупо. Если перестать из себя изображать героиню в своих глазах, а назвать вещи своими именами, легче будет с этим бороться.