Мы едим разное.У меня ПП, у мужа пост, у сына подростковый жор.Я вчера ела на ужин салат из мидий, салатных листьев, орехового соуса, черри, огурца + козий творожок.Сын курятину со шпинатом и сливками и салат из редиски, зелени и сметаны. Потом после тренажерки еще выпил кефир с бананом (блендированным)Муж тушеную капусту (лук, морковь, капуста, банка резаных томатов за 110 р.), орехи, яблоко, кивиЧто будем есть сегодня, еще не решила.Возможно, мужу куплю полуфабрикаты постные. Сын будет ту же курятину + бамию из заморозки. Я, наверно, то же самое. Послезавтра отварю килограмм индюшачьих грудок - это для меня + сына кормлю мясом, когда жор, потому что на углях его разнесет.На завтрак сегодня сын ел кашу 4 злака, цикорий с молоком, бутер из зернового хлеба с паштетом.Муж завтракает на работе.Я бутер с зерновым хлебом + полшарика моцареллы, огурец, творог 1 проц с ложкой меда.На второй завтрак гуакамоле + 4 перепелиных яйца. Обеда у меня не будет.Сын на обед будет есть суп грибной постный, кусок курятины, компот из замороженной калины.Муж на работе пообедает.