еду скорректируйте и вполне достаточно. У меня точно такой же рост и вес около 50. Ваш вес или чуть больше  у меня был на 9 мес беременности. Для меня в не беременном состоянии такой вес это очень много и очень тяжело. Занимаюсь меньше вашего, всего 2 раза в неделю по 1 часу, но в еде очень строгие правила.