Я с дочерью питаюсь куском какого-нить мяса (жареное, вареное, запеченное) или рыбы + салат овощной или просто овощи в нарезке. Либо что-то из замороженных овощей на гарнир. Иногда пельмени или сосиски. Иногда конкретный такой гарнир в виде макарон  или картошки, риса и тушеное мясо. Но это как раз из приготовленного в выхи. Супы едим, тоже варится в выходной обычно и на пару дней. Не люблю время убивать на готовку. Про заморозку вам правильно написали, но все равно борщ варить в 8 вечера - на любителя. А пицца за 20 минут... но при условии теста и начинки с вечера....ну это не 20 минут)