Для Лизы. (И Мирины наверное). Да и ваще Дополню кое-чего. У меня всё ещё каникулы, типа.  Лиза, я несколько раз "споткнулась", когда читала Ваш первый пост. 1. "Подобрал с детьми" и рядом в посте "эта сволочь меня бросает". (Вербальная агрессия и её рационализация) В такие мгновения в Вас не видят человеческое существо. Вы - некий объект. Зато себя видят и Спасателем, и Благодетелем рода человеческого. Более того быстро шастают по Треугольнику имени товарищей Карпмана&Берна. Потому как Спасатель шустро превращается в Тирана, а вслед за этим ещё и в "несчастную" Жертву, если благодеяния не поняли/не оценили.   Хотя!  Хотя, если смотреть глубже, были какие-то личные (вторичные) выгоды у человека. Не был он в полной несознанке. Не только одним сплошным альтруизмом жил с утра и до вечера. Как и любой, в принципе, человек. Кроме канонизированных святых. Если человек что-то делает, значит ему это зачем-то нужно. "И не надо лохматить бабушку" (©) Лучшее что можно сделать в такие моменты - отстраняться. "Я цепенею" - это ступор. Существует несколько вариантов рефлекторной (на автомате) защиты: бей, беги, замри. Вот это оно.  "Я отстраняюсь и в этом не участвую" - уже действие осознанное. Ухожу, быстро делаю ноги, зову на помощь, допишите своё... Иначе говоря, держать некую дистанцию и не играть в треугольные игры. В принципе начинать её (дистанцию) держать как только началась агрессия в Вашу сторону от того, кто сильнее физически или психологически. Она не против того, кто сейчас ведёт себя таким образом. Он - это он. В голову к нему не влезешь, насильно не изменишь отношение к себе. Дистанция - для себя. Как и лучшие границы. Они НЕ для условных "них", как бы "они" не назывались. Те, кто выстраивают границы против других рискуют завязнуть в этом мероприятии, как в болоте. (Зацикленность на объекте) Лучшие и оптимальные — всегда для себя.