я с ноября прошлого года не ем  глюкозу, причем фрукты тоже не ем.Но этого мало, необходимо исключить всю молочку, кроме сыра и капли жирных сливок в кофе по утрам. первое время хотелось шоколадочки)))) но теперь прошло, даже запахи в кофейне не соблазняют