ВСД - это не диагноз. Идите к неврологу, но лучше к психиатру-психотерапевту. Почитайте пока про техники релаксации (диафрагмальное дыхание, мышечное расслабление) и делайте их регулярно каждый день по 15-20 минут, например, перед сном и обязательно тогда, когда появляются симптомы паники