Какие нафиг упражнения? Мать дай организму отдохнуть то. Только питание пока поможет. У меня сейчас лишние 5 кг, плюс ещё хочу минус 4. За 4 дня дома минус 1,200. Курдюк месяц на 5 ещё (, но муж говорит, что я прям худая ему кажусь после своего живота