Снизу правильно написали - часа 2 лучше вообще ничего не есть) А так, в принципе без разницы, что именно. Обычную еду. Все зависит от времени суток еще. Если это вечер - то лучше ничего не есть вообще.я хожу по утрам, до работы. Поэтому просто обедаю, как обычно.