Техника - и как следствие, эффективностьМне не так важна скорость и результат, как выносливость и нетравматичность. Ну и есть разница, когда плаваешь 2-3км в своё удовольствие утром до работы, или когда вымучиваешь из себя каждые полкило, еще и с периодической головной болью (дышала неправильно все эти годы, как оказалось)