Приветствую сестру по несЧастию. Разрыв передней связки,  2 степень дегенерации мениска. Операцию буду делать на этой-следущей неделе. Жду подтверждения по анализам. Да,  тоже худею. "На кухне" не худеется вообще, но я и так это знала. Сходила на сайкл-полет отличный. Занималась в наколеннике, без прыжков, но вставала. Завтра пойду на круговую +растяжка.  Без экстрима. Травме 3 недели.Спортивный хирург сказал, что велик отличная реабилитация. Сходит отек, сосудам полезно. После операции планирую вернуться на фитнес и в быструю ходьбу. Упражнения на растяжку и наращивание мышц.