Научиться отделять главное от второстепенного. Главное - это ваше здоровье.Ложимся на диван и начинаем думать.Соседа в сад, не слушая. Хамов в поликлинике не замечаем. Потому что нельзя тратить силы на посторонних хамов. В крайнем случае нахамите в ответ, чтобы неповадно было.БМ - тоже в лес. Просто игнорируем на какое-то время.Теперь налоговые дела. Все непросто, все гораздо проще.Надо продумать шаги, которые минимизируют потери от общения с налоговой и дадут результат. Писать письма в данной системе бессмысленно. Если есть сбой, надо идти лично и разговаривать с людьми. Страховая - если нужен суд, подавайте в суд, не терзайтесь понапрасну.Итак, вывод. Единственное средство от раздражения - начать думать и делать.Раздражение возникает от неудовлетворенности и бессилия. Его надо подавлять, потому что это неконструктивная эмоция.Если вам физически плохо - все дела могут подождать, кроме ваше здоровья и здоровья детей. Пока лежите и восстанавливайтесь, продумывайте стратегии, как выйти из положения с минимальными потерями.Раздражение должно уйти.И главное всегда помните, что успех - это преодоление одной неудачи за другой с сохранением сил для борьбы.С течением времени вы поймете, на какие неудачи можно забить, а на какие тратить силы.