Привет! Оля, попробуйте найти топинамбур, если есть, кто выращивает. Вот средство от любых запоров и ленивого кишечника. Я забила им целый нижний ящик холодильника. Один клубень - и человек-ракета, как сказал мой муж, когда я ему подсунула лишний очищенный корень))) Только очень осторожно, не больше клубня в день, может быть индивидуальная реакция в виде сильных газов. Я могу съесть вообще один клубень в неделю - и хватает, чтобы кишечник заработал.