79 кг нравится! По-моему отличная для Вас пропорция. И что такого плохого в "девушке с веслом"? В свое время это был образец здоровья и атлетизма, почему нет? Да и "доярка кровь с молоком" - тоже вполне себе типаж.  Особенно в определенном возрасте когда всяко-разно лучше "девушка с веслом" или "румяная доярка" - чем тощая кляча или рыхлая баба.  И в стопятисотый раз пишу - спортом заниматься важно не столько для похудения или "накачания" - склоко чтобы подтянуть все что есть и СДЕЛАТЬ ОСАНКУ.  Испорченную многолетним сидением за рулем или за компом. А осанка сама по себе может изменить восприятие возраста лет на 10 или больше.