Спасибо0 мне атм один дяденька посоветовал купить пульсомер и сначала научиться ходить при пульсе 120 полчаса.Сейчас над этим работаю.Это значительно легче и полезнее, чем неэффективный бег. да, вы правы, некоторая стереотипность у меня есть, я же, блин, целеустремленная. ева очень помогает горизонты расширять.