я никого не хочу убеждать ни в чем) я пытаюсь найти рецепты на завтрак))) если бы я не хотела худеть то не садилась бы на диету)) сила воли у меня есть иначе я бы 2 года на раздельном питании не просидела бы) только из за сильных болей села на диету номер 5 ...при росте 173 я вешу 74 кг..скинула бы 10ку обратно которую набрала после лечения гастрита да...Вкусная еда для всех разная..ну вот так случилось что я очень избирательна в еде...я же не вдавалась в полемику изначально..просто спросила кто что ест на завтрак и на перекусы....как не удивительно но да...после натурального йогурта или кефира желудок болит...а после сладкого не болит..кислотность потому что повышенная..мне кефир вообще врач сказала нельзя пить, проще тогда вообще молочку исключить