Мне и активность не помогает. Стараюсь двигаться,ходить,но к вечеру,а порой и днем все равно болит. Вечером еле с дивана поднимаюсь,до того все кости ломит,к тому же еще и область копчика. Как будто там что-то зажимается. Думаю,что пока не рожу,лучше уже не станет. Потом пойду к специалисту позвоночник поправлять. Уже жду с нетерпением этого.