Завтрак в 7.30  - яичница из двух яиц, кусочек пармской ветчины, помидор, капучино без сахара.9.00 еще один капучино без сахара.12.30 кусок отварной курицы, салат из морковки, какой то компот (зря взяла)18.30 активияМаловато еды, конечно, голова побаливает, но на перекусы времени не было, а в 22 уже спать пойду.11 500 шагов, и это хорошо, потому что это стандартный путь до моей новой работы.Зарядку сделала, но какую то невнятную.