Если вы мне расскажете как вы на гарнир к мясу добавляете макароны из высших сортов пшеницы,картофель мытый,красивый по 100р/кг.,и каждому в тарелку кладёте эскалоп-я поверю.По сути очень бюджетно обходятся: супы в разных вариациях из дешёвых овощей,купленных на оптовке.На гарнир в 80% случаев приходится крупа .Вместо сёмги покупается морской окунь,треска,мойва и пр.Вместо вырезки -край,мясо на кости. Опять же я из 500гр говядины варю борщ+гуляш. каждому не по 25о гр. мяса в тарелку,а по 100 с подливкой. 45 тыс. у меня это и еда и коммуналка(которая 10-ка: жировка+вода+эл-во.). и никто не похудел пока.