Знаете, многие едят совсем не думая про полезность. То, от чего бы вы протянули ноги, другому нормально.Я, независимо от своих денежных возможностей, питаюсь много лет одинаково: утром - обезжиренный творог 0,5 % и кофе в турке сваренный без сахара. В обед - салат из сезонных овощей, заправленный оливковым маслом и беловинным уксусом (зимой капуста жареная, овощная смесь из пакетов тоже жареная) и кусок филе индейки или курицы, вечером - чай с лимоном, яблоки или банан. Могу когда холодно, борща кастрюлю сварить и есть его неделю, как раз 3 литра хватает на обеды. Тогда другое не готовлю. К рыбе, колбасам, морепродуктам совершенно равнодушна. Меня мой рацион устраивает. На еде не экономлю.