Вы там с "железом в таблетках" поосторожнее. Сейчас на ферритин все списываают, а до того на всяко-разно еще, и типа "прими таблетку - все пройдет. ах если бы... Прежде чем принимать таблетки (от которых может быть всякое -Вы это...начните выносливость-то развивать. По старинке: бегать (не так, чтобы "голуби пешком обгоняли", а чтобы запыхаться. Ходить - но тоже так, чтобы семь потом сошло. И в горах - см. выше, как я написала, и не жаловаться, а пейзажами любоваться. Ну и если железо - то в натур-продукте - свекла, мясо, гранаты...вкусно  и полезно. А таблетки - только если ВРАЧОМ установлена проблема и ВРАВЧОМ выписаны препараты, а не "подруга сказала" или "в интернете написано".Если что - у меня с подросткового возраста был "джентльменский набор": анемия с пониженным гемоглобином и ВСД с пониженным давлением. И шовидумаете? В горах так ничо се была, хотя первые дни "жаловалась и плакалась" как положено. Это насчет "знающих" , если вопросы. Повторяю, как ни прискорбно: для начала развивать физуху, а таблеточки...ну тоже есть, но они для тех, кто ходит...нет, не в гости по утрам, а в горы на высоту 5-6 км и больше, да с рюкзачком с себя самое размером. И притом до того тренируется как не в себя.Такие дела. Так что не боИтесь, приежжайте еще! Гарантирую - на второй раз проще будет. Особенно если муж не станет Ваш рюкзак тащить.