Я сама до 20-ти лет на знала, что сделать чтобы набрать вес до нормы. Я ела что хотела, когда хотела, сколько хотела - могла в полночь курицу зажарить и половину сожрать.... При этом талия у меня была 56см и все кости наперечет - это при росте близком к 180. Годам к 25-30 я поняла - я могу даже избыточно набрать. НО! Строго при ряде условий. У меня отличный обмен веществ до сих пор и, судя по папе и бабушке, таким останется до самой смерти (ттт). И ем я МНОГО, очень много.... Да, я сейчас не худая (такая, как мне нравится), но при моем рационе большинство знакомых мне женщин были бы уже откровенно толстыми. Мои мама и сестра всегда удивляются если мы вместе отдыхаем - ем я намного больше них и всегда приезжаю похудевшая.