Добрый день. Про Измайлово, Гольяново не подскажу. Мы ходили в Active style Перово. Там и хип-хоп, и другие направления. Группы разные есть можно 3 раза в неделю, можно 2. По нагрузке для 10 лет не скажу, дочке было 6 .