Во-первых, выход из зоны комфорта в западном понимании- это когда ты сознательно решаешь сделать что-то новое и необычное, пугающее и непривычное. Ты решаешь, а не жизнь заставила. Далее этот выход должен обязательно иметь конкретные цели, которую опять же ты сам себе ставишь. Это в чём-то сходно с развитием ребёнка, которому да, тяжело сделать первые шаги, и попе больно падать, но мир такой манящий, хотя и пугающий и незнакомый. Т.е. это не стресс, это волнение смешанное с радостным ожиданием.