Я думаю, просто мышечная масса у всех разная. Кто-то реально амеба амебой - наверное, да, таких хоть на кардио гоняй, хоть на что, у них мыщц нет, нечем жечь калории в принципе. А кто-то, например я, всю юность сдувал перекачанные ноги, -- после этого я, конечно, пойду на силовые, но ну очень осторожно.