В качестве ополаскивателя прекрасно работает вода с уксусом ( дешевым : белым  ) ) и несколькими каплями эфирного масла, в качестве стирального порошка можно потереть мыло без глицерина добавленного ( такое надо конечно найти, во Франции это марсельское мыло , может в России хозяйственное ), растворить 30 граммов мыла в 1 литре воды + сода ложку столовую достаточно, думаю + пресловутое эфирное масло. Ну а так запасы - ваше все. Запасать консервы и крупы, замораживать овощи и прочее - чтоб не покупать полуфабрикаты. Это все занудство дикое, времени требует не мало, но и не так много, конечно.