Я пила Редуксин, на нем очень сильно похудела. Но потом после прекращения все вернулось с прибавкой.Чудес не бывает - после любого ограничения (голодовки, диеты) организм начинает компенсировать потерю и вы переходите на жор.Диета должна стать ПОСТОЯННЫМ образом жизни, например отказаться от мучного, жирного, сладкого, жареного навсегда. И подключить спорт. Тогда гарантирован 100% успех.Если не можете отказаться от булок и жирного, то похудеть можно подсчитывая калории. У меня так дочь 16 лет похудела. Она всегда была очень пухленькой, а тут взяла себя в руки, 1500 калорий в день, не больше. Похудела до 49 кг. Но у нее сила воли огромная, если калораж наела до обеда, то больше до завтра есть ничего не будет, но такое уже редко бывает - она уже понимает, что лучше заменить например 1 булку на 3 салата, и приемов пищи больше и полезнее.