ППКС, и тут очень правильное отношение к "вспомогательным средствам". Очень многие считают, что достаточно "вставить иглу" (закодироваться, поголодать 3 дня, прыгнуть с парашютом,попринимать чудесные таблетки и ты ды, недостающее вставить)- в общем применить какое-то чуодейственное средство для похудения и...Вдруг исчезнут 20 кг (набранные за последние 10 лет) и...останутся только в памяти.Увы и ах, жти средства, вполне себе могут работать, но как изначальный "пинок". Чтобы потерять эти 1-2 первых кг, чтобы почувствовать (впервые за 20 лет) что такое "не зотеть драть круглосуточно" или что такое стресс или легкость бытия.  Н потом уже...как обычно: кушать меньше, двишаться больше. Пинок зорош только тогда, когда он придает "момент движения". еси не готов двигаться - опять и остановишься мешком или...так и придется всю оставшуюся жизнь "пинками".Именно потому многие говорят "диеты не работают"