А зачем ужасно бояться, если можно просто принимать витамины?Я хорошо ознакомились с кето, сделала выводы и подкорректоровала питание.Урезала фрукты, добавила жиров и белков.Все это мне дает возможность придерживаться интевального голодания. Кето и интервальное голодание идут рядом.Все это с зимы,наверное. В это же время начала принимать витамины,омега 3,витамин Д, магний и спирулину.У меня, судя по циклу -предклимакс...."волосы" летели несколько раз. Так вот я ТАКУЮ шевелюру себе отрастила!!! Волосы не сыпятся и отрастает подшерсток.