А я думаю, что дело не в уговорах себя. Гормоны удовольствия в мозгу воздействуют на одни и те же рецепторы, всегда. На те, какие есть (опиатные, например). И центр удовольствия у нас какой есть, хоть что внутрь себя не закидывай.Просто некоторые воздействия более стрессовые (алкоголь, наркотики), другие менее (спорт). Но в любом случае они стрессовые, а организм у нас всегда стремится к гомеостазу (постоянству внутреннего состояния) и работает на достижение равновесия сразу же, как только оно чем-то нарушено. Естественные опиаты действуют мягче, а поступившие извне не только сильнее (из-за чего и сильнее депрессивный откат), но имеют еще и второй фактор - токсичный. Установление равновесия после них дольше и затратнее.Ну и в результате, если долго воздействовать сильными стресс-факторами, то на слабые мозг реагирует уже меньше, отвык, потерял чувствительность - потому и кажется, что естественные удовольствия уже не то.