У меня была такая проблема 2 года назад. Все анализы - норма, вес пер наверх с 70 до 96 кг. Суставы начали болеть и т.д. Тренировки в зале под присмотром тренера 3 раза в неделю. НИЧЕГО не ушло, только стала более выносливая.Поговорила с доктором, он мне посоветовал спортклуб, который специализуруется на похудении.Вес я скинула до 72 за пол года, кожа еще подтягивается медленно, но верно.Все же оказалось питание и размеры порций. На почти 4 мес я перешла на "пакетную" диету, т.е. заменители питания.Питание 4 раза в день.3 недели на 600 калорий в день (уходит до 8 кг)9 недель на 800 каллорий в день (ушло еще 14)Потом за 8 недель постепенная замена одного, через 3 недели - двух и т.д. питаний на обыкновенное.Исключить: хлебобулочные, конфетные, картофельные, крупяные изделия, алкоголь, газировку.Размер 1 порции: протеин - размер собственной ладони и овощи-фрукты - в сыром виде размером в 3 собственных кулака (у всех размер руки разный). Можно добавить 50гр орехов. Если вместо мяса/рыбы йогурт - то 2 дц. Если сыр - 4 ладошки.Меня лично периодически сносит на хлеб и булки, где-то раз в месяц. Ем целый день , потом на два дня сажусь на 800 каллорий.НУ и стандартные 2 литра воды в день - так вес при диете уходит быстрее.Название клуба не пишу, бо не в России. А вот подобное питание на 150-200-250 каллорий я видела в аптеках в России (супы, коктейли, батончики).Так как в подобное питание добавлены все необходимые элементы и витамины, то при 4 разовом питании (или 5 разовом в зависимости от бренда) никаких дополнительных добавок не надо.Если организм "завис", то его надо раскачать, чтобы он опять начал работать активно на "сгорание".Удачи.ЗЫ: любительницам покритиковать  отвечать не буду.