Ну вот как раз в целом и неправильно, но Вы почему-то упорно не видите. 19 белка тоже мало, посмотрите сами-то на Вашей же последней диаграмме. 30-40% оптимально. Да ладно, чего это я убеждаю Вас, Худейте на здоровье, как Вам нравится!