У меня все было неправильно. Свинина жирная и жареная. Лучше было кашу съесть. Перловка с шампиньонами - лучше бы с овощами и гречка. А ещё лучше мясо с салатом. Ужин котлета - жареная и наверняка с примесями была, не дома ела. Правильное было яблоко . Ну и йогурт. Проблема не в том, что я не знаю, как правильно. Просто так получилось, схватила что было .