Та же проблема что и у Автора. Мне 38, рост 174, вес 77кг. Была 64кг еще два года назад и это вес меня полностью устраивал, иногда набирала до 68(тоже терпимо, но больше уже не) за зиму, потом само возвращалось к 64. И за год набрала до 71, прошлой весной схуднула до 66 немного уменьшив порции и так лето продержалась, а с осени и до этого марта дошла до 77, уже две недели пытаюсь похудеть и всего минус 2кг и это вода которая ушла за 3 дня (я очень люблю соленое) соленое теперь не ем. И за остальное время вес стоит. Я хожу по 4км на бег дорожке 3 раза в неделю. В остальные дни хожу не более 1,5км по улице и несколько раз по 5 минутной зарядке в день. Ем 4-5 раз в день в тарелке в которой 300гр если прям до краев. Ем утром в 10:00 творог или кашу с фруктом. Потом как перекус в 13:00 овощи и мяса или рыба, грибы. Обед в 16:00 овощи с макаронами или краб палочки 3шт. Ужин 19:00 овощи и иногда кусочек сыра. и бывает еще один прием пищи в 21:00 огурцы или перец болгарский. Салаты на солю, иногда чайная ложка масла, но чаще сок лимона и молотый перец. Воды пью утром как встаю это в 07:30 и еще 5 стаканов в день примерно. Спать ложусь в 24 часа.Телефон у меня древний, поэтому счетчика никакого нет. Калории не считаю. Что не так?