Как по мне, так и специальная злость не нужна. Вы легко сможете отказать подружайкам, когда у вас в голове окончательно поменяются приоритеты. Сейчас для вас встреча с подругами в большем приоритете, чем (например) пойти с мужем в кино, или сделать капитальную уборку. Вроде как уборку надо, но подруги же ждут... А когда вы сами убеждены, что "какая встреча? Вы чего? Меня муж всю неделю не видит!" тогда никто и не подумает, что вас можно уговорить отказаться от домашних дел в пользу посиделок. Еще хорошо действует, перейти "от обороны  в нападение". Не оправдываться за свою занятость, а упрекать мамашек ваших, что им хорошо говорить не работая/работая на халявной работе/не имея мужа/имея плохие отношения с мужем/и т.д. А кто может понять вас трудяжечку семейную?