Вот видите , выше вас учила а что такое мелатонин не знаю надо погуглить. Так как я с ад все таки кое как слезла - но не совсем считаю что вылечилась, тут как раз после нг решила пока к врачу не нестись а медитации (которые так мне рекомендовали попробовать) я уж точно скептически относилась но месяц слушала - пожалуй мне нравится..