Часто пишу в подобных топиках.Учиться печь пирожки из дрожжевого на опаре. Да и даже без опары.Это дёшево, сердито, сытно. Да, не здорОво, конечно, к фитнес - питанию отношения не имеет никакого. Но экономично. Относительно дешёвые продукты, готовите много, семья сыта.Начинки самые простые: картофель, лук, капуста, рис с яйцом, ливер.И первые блюда, конечно же. Тот же принцип - относительная дешевизна.Если надо растянуть энную сумму на энное к-во дней, то этот способ  подойдёт вполне.Так ведь наши бабушки и мамы пробавлялись частенько. И не только от дефицита продуктов. В советское время тоже многие тянули до зарплаты и растягивали на подольше. Пироги спасали. Напечешь в субботу, всё воскресенье едят вместо бутербродов с колбасой.