Физкультура это из советского детства.Пусть будет как автору понятнее, лишь бы помогло. Любая физическая активность помогает отвлечься от негативных мыслей. Свежий воздух эффект усиливает. Обеспечить себе физическую активность можно бесплатно. Так лучше?