Можно, в том и фокус. Но нужны усилия, и не всегда приятные. Работать над собой, рассказывать себе сказки, убеждать как это замечательно ... мультик про суслика смотрели? Который шел домой и никого не встретил. Проcветленный такой . А вот если как мой сосед по 12-часовому перелету накрываться одеялом с головой, затыкать себе уши, закрывать глаза и все 12 часов не есть, не пить, не ходить в туалет, находясь в коме от страха, то так фобию не преодалеть.