Слазила даже посмотела начальные замеры от 15 апреля. Руки были 30. А так мне кажется ничего он особенного на руки не делает - жму, дергаю за канаты и ручки)), машу разными гантельками с разным весом от 1 до 5 кг в разных конфигурациях. Зато вот с талией у меня лёгкая проблема. А так-то с талии ушло 9 см, с попы 10 с 15 апреля