Читаю тут как дети в топах учатся... Да и не только там большие нагрузки... Почти все школьники загружены  и живут под гнетом требований и контроля... Поделитесь, пожалуйста, своими секретами, находками, наработками  по организации сбалансированного питания, режима, подпитки витаминами и минералами... Можно и ссылками на источники - где есть интересная информация...Пока убрала все гадостное из меню ребенка...  Утром ничего сладкого...  Вода... Проветривание комнаты... Зарядка... Хороший завтрак...  В школе нужно суметь выжить -  в душном кабинете, при закрытых окнах и в жилетах, которые бояться снять под страхом замечаний=наказанию... Плюс сохранить работоспособность ума в течении 5-6 часов, написав кучу самостоятельных и контрольных... Домой ребенок приходит как выжатый лимон... А потом опять домашка, кружки и до 22 ч...  Взрослые так не пашут, мне кажется... Постоянный стресс у детей, разве нет?Знаю что нужно добавить витамины Д и С... Когда-то была страница в закладках диетолога, которая расписывала питание ребенка перед экзаменами, чтобы голова хорошо работала... Потеряла... Если сейчас не помогать детям и не научить их пить и кушать правильно, то мне кажется, что от таких нагрузок можно и свихнуться...