Все это - это сколько?Хотя не важно...Считайте сами: потеря 1 кг веса - это  в лучшем случае 500-700 гр жира , ( в некоторвх случаях, как с водой, в потере веса вообще жира нет).Чтобы израсходовать 1кг именно жира нужно потратить ~7000 кал.Вот и посчитайте сами, за какой период это можно осуществить.При этом надо учитывать, что расход жировых отложений происходит при хорошем метаболизме, который при резком стрессовом сокращении пищи тут же замедляется.В итоге все , что вы теряете и ощущаете в уменьшенных обьемах - это вода и мышечня ткань, а жирок то остается. Потом как только вы начинаете опять есть, организм снова  лихорадочно начинает синтезировать жирыи складывать к уже имеющимся в депо... Он же запоминает, как вы его голодом морили...