А почему жалко? Я вот тоже ловлю себя на мысли, что иногда жалко что-то выбрасывать. Вот например, вчера муж был у свекрови и принес такие типа пирожки без начинки, но жаренные во фритюре. Мужу не очень это полезно и я не ем. Очень жалко выбрасывать и к свекрови я хорошо отношусь, но выкинула. Считайте, что съели.И я не один белок предлагаю., а пять-шесть. Я это к чему. Можно и творогом заменить, но я для себя решила без кисло-молочного попробовать на этой неделе, может быть для организма это будет неожиданное решение. Много раз читала в этом разделе, что творог иногда тормозит процесс похудения. Я творог обожаю, но у меня такое решение.И удачи вам. Пишите как дело продвигается. Я может тоже буду заглядывать и напишу какие результаты. Но я не взвешивалась до диеты и после скорее всего не буду, меня больше объемы интересуют.