Мне не нравится ощущать жир на животе, мне он мешает. Я не худая и немолодая уже, у меня нет цели похудеть, просто держу себя в рамках. Каждое утро становлюсь на весы и если стрелка подходит к 64 (рост у меня 164), то ограничиваю мучное и сладкое,  и добавляю физической активности.