Мне кажется вам надо делать перерывы. Посидели какое то время на питании для снижения веса, потом на питании поддерживающем вес. Промежутки сами себе выбирайте как комфортно.Я бы например месяц и месяц.Меня вот угнетает долго сидеть на ограничении.