Я вам очень советую скачать книгу брина меняю жир на силу воли. Аквааэробика это просто трата времени в вашем случае. Начинайте сразу с силовых занятий. Любое поступление сахара останавливает липолиз, поэтому сладости убрать совсем, ок, можно 1 раз в неделю.