Уже много лет не ем в ресторанах. Если приходится есть в дороге, то стратегия такая.Утром - кофе в любой забегаловке - это кофе, варят при мне. Обычно на завтраки практически везде есть овсянка (хоть и сладкая бывает, но я прошу не добавлять сахар), яичница (пусть даже из пакетной смеси). Обед - обычно запеченая картошка или рис. Иногда выбираю в заведениях запеченую рыбу - бывают и довольно часто у нас такие рестораны. Ее тоже трудно испортить. Ужин - бывает у нас например суп чили. Понимаю, что из пакета, даже знаю, как их там готовят, но все равно это фарш, томаты, фасоль. Сытно и не так много вредностей.Про замороженные бургеры и картошку. Обычно такие продукты лежат на складах годами, прежде чем попадут к потребителю. Поэтому категорически бургеры и жареную картошку не ем. Кстати, очень часто в барах бывает именно запеченая рыба и чипсы из сладкой картошки.Если подумать, то вполне и в общепите можно не отравиться.