я тоже думала, что нельзя всю жизнь. Пила 2 года, потом год не пила и съехала опять в то же состояние. Сейчас опять вернулась на таблетки((( А что делать? Не вижу другого выхода. Психотерапия мне не помогла. Много лет пыталась - разные специалисты, результат нулевой. Они говорят то, что я и без них прекрасно знаю. Но лучше от этого не становится.