все самое простое; свекла, морковь, капуста, крупы, макароны, яйца, куриные голени, выпечка. не очень здоровое питание в результате получится, тк эти овощи быстро надоедят и , чтоб не ходить голодной, придется наедаться хлебом, макаронами..в общем не сложно, но быстро надоест однообразие и станет себя жалко)))). а так супы разнообразные, тушеные овощи всякие.