После определенного возраста некоторых начинает разносить без всякого жранья корытами и при спорте. Знакомая каждый день 2 часа велосипед в горку - с горки, зал, здоровой питание,  а потом резко ррраз - груть с 3 до 6размера и туловище квадратиком, при тонких ручках-ножках, тех же нагрузках и питании.