Вам нужен букварь для начала. КаЛории пишется с одним "лы".ну а меню на неделю на 1000 КИЛО КаЛорий в день - да любое. Если будете придерживаться - за неделю не помрете. Но...вряд ли удержитесь. Можете просто кушать, что кушаете, но на полведерочка меньше. ОПробовано. Проверено