Айкидо это целая философия  Стоящая вещь и в плане нагрузок и в плане саморегулирования. Весь смысл айкидо - силу нападающего обратить против него. И что для меня важно - философия ненападения первым. Однозначно идти. И посмотрите фильмы со Стивеном Сигалом, Но не последние, а желательно первые. "Смерти вопреки" и "Над законом".