Купила абонемент в сетевой фитнес клуб, повелась на рассказы приятельниц. о классной тренерше на групповых. Ну что сказать, народу много, тетка оттарабанила занятие и адью, никаких вопросов новичкам, никаких рекомендаций. На второй неделе я сорвала спину так, что пришлось мужу меня встречать и на себе нести. Больше полугода лечилась. Как только врачи разрешили, нашла сама себе клуб, где хорошие тренеры и я прижилась. Тут только мелкие травмы были. На растяжке оперлась сильно на колено, когда на шпагат пыталась тянуться. Обычно подушечку подкладываю, а тогда забыла. Колено болело месяц. Потом, опять же колено, как то болело после приседа, хотя делала все правильно. И долго болело. Как только начала заниматься, часто мышцы зажимала, каменели и тянули, но тут миофасциальные тренинги помогали.