не, я минимизировалажелезом решила не заморочиваться вечером цинк и вит Дутром (чередуя через 3 месяца) хондроитин/глюкозаминколлаген/биотин/гиалуронка + гиалуронка + зелёный чайфсё! нафиг! остальное с пищей