Очень расстроена. Всю жизнь занимаюсь спортом/фитнесом с перерывами на рождение детей. Т.е. знаю как правильно делать все элементы (приседания, становая тяга и прочее). В тренажерный зал не хожу (пробовала несколько раз - не мое это), а вот на фитнес - силовые занятия постоянно. Последние полгода периодически начала побаливать спина - если сижу не удобно, встать бывает проблематично. Вот сегодня пришла с тренировки - разболелась спина. Очень обидно, не знаю что делать? Отказываться от каких-то конкретных упражнений? Почему она стала болеть - возраст? (мне 38). Я думала спина болит у тех, кто не занимается физическими упражнениями, а я прямо такой хороший любитель (( Посоветуйте, что делать?