Овощи такие: вареная капуста цветная, брокколи, жареная капуста, огурцы, помидоры. ем. да.я на обед беру отварное мясо+ огурец или помидор, или свеклу.а бывает суп варю на суповой курице.Со стулом у меня так: если переем жирного, то понос, желчи то нет, т.е. в нужном кол-ве. Но бананы - есть могу, сколько хочешь, но это же углеводы- поэтому и вес стоит и прибавляется