Да, конечно, меня объемы больше интересуют. Но в каких-то рамках проблему надо обозначить, принято в весах  Дефицит калорий стараюсь себе обеспечить. Ограничиться хочу 1300, но пока "наедаю" 1600-1800 (не шоколадом, хлебом и тортиками, нормально питаюсь, стремлюсь к совершенству). ОФП слабенькая, последний год вообще ноль. Возраст 41