Смотря что понимаете под понятием углеводы (простые или сложные?) уточните.Я обычно спокойно худела когда ела на ужин фрукты, но по моему Фелинка мне рекомендовала убрать фрукты вечером.Пересмотрев свое питание, сделала так: утром фрукты добавила, обед как обычно, ужин- салаты овощные (но иногда добавляю яблоко в салат). Петров пост соблюдаю сейчас строгий.Так вот, так же худеется как и до этого. Но при моем 15летнем диагнозе сахарный диабет 2типа, замеры сахара показывают что утром сахар падает до 3,4-3,5, хотя до этого сахар был 5 стабильно, и вечером сил почти нет совсем.( Записалась к эндокринологу пока. Может что и мне посоветуете.