покраситься самой вообще никаких проблем (тон лучше максимально приближенный к натуральному выбрать), там в каждой коробке инструкция - кот разберется. Про ногти вы меня убили наповал. Их обработать и покрыть самым дешевым лаком (есть даже по 30 руб) вообще ничего не стоит. Да это не так эффектно может быть, но  вполне смотрибельно. Обычно к вашим годам женщина уже достаточно наэкспериментировалась и набила руку в этих делах, а вы чего ждёте? Прятаться от зеркала - не выход. Поверьте, мы все боремся с недостатками внешности и борьба эта утомительна, но пока сил хватает, значит живем.