Фигура отличная. Все можно привести в порядок за полгода, включая тонкие щиколотки. На себе проверено. Встаете на одной ноге с дивана, вторая под прямым углом, 36 раз на каждую ногу каждый день. Потом добавить гантели 5 кг. Пресс тоже подтянется. Для бедер нужен комплекс с утяжелителямии.