Дело в том, что вашу занятость порядком у вас никто не отнимает, и ваши представления о работе никто не оспаривает."У меня не будет мышечного расслабления, если дома полно работы (с моей точки зрения)"Речь идет о том, чтобы вами было выделено пол-часа на определенные упражнения. И можете лежать хоть в полном мышечном напряжении и категорическом несогласии. Но лежать. И полчаса. Утром и вечером. Когда факт получасовки станет непреложным фактом, тогда придет и расслабление, и медитация, и переосмысление. И ваше "несогласие" останется с вами, но на качественно ином уровне