я периодически хожу в спортзал, муж очень активный и постоянно меня вытаскивает за шкирку то на велосипедах, то на лыжах, то бегать, то бассейн. Я сама очень ленивая) Если бы не эти активности, думаю, тоже больше набрала бы. Но мне даже эти 3 кг мешают(  Единственное - я не люблю сладкое, мучное (только горький шоколад) и не много ем, очень люблю салаты. Это меня спасает. А пиво люблю до трясучки и все соленое