Не всегда сам можешь же. Те же расстройства пищевого поведения часто неплохо проработать именно с о специалистом, поставить правильную технику упражнений, подобрать курсы тренинга, пищевые добавки, всё это требует квалификации. Понятно, что самому можно, но это какую гору информации перекопать надо. У многих нет на этовремени. Ну и хороший тренер- это отличная мотивация, пока уход за собой не стал рутиной.