Я худею от бега, если бегаю 3-4 раза в неделю по 8-12 км за 1 раз, вес уходит хорошо, но дальше 66 кг уже вниз не идет. По причине того, что не урезаю себя в еде, если бы еще и диеты придерживалась, то весила бы меньше. Но такой вес меня устраивает, поэтому я не заморачиваюсь. Сейчас вешу 67.5 кг., рост 172 см.Зимой бегала очень редко, в основном тренажерка, итог +2 кг за зиму..Но для меня главное - это качество тела. Как выглядят руки, ноги, спина при одних и тех же кг, но когда есть спорт и при его отсутствие - небо и земля.