Э, не. Мне надо подробный план)) ...Хотя на мамско-семейное только ленивый не пишет, весь интернет этим полон. ...кстати, читали ржачную статейку от жены триатлонщика? У нас в городе Ironman проходит, я на них тоже с ужасом гляжу, а тут тетка так великолепно "изнутри" написала, аж завидно))https://www.everyvelo.com/ekaterina-velikina-pro-triatlon/