Да, два раза, интервал между последним приемом пищи и следующим не меньше 16 часов. Постепенно увеличивать можно интервал этот. подруга уже год как питается только раз в день, похудела и по-женски прошли проблемы. Я на одноразовое могла бы тоже перейти, но у меня по здоровью проблемы, так что пока не мльзя.