1) есть2) результаты ОТЛИЧНЫЕ3) скинуть вес реально...НО ТОЛЬКО если кушать меньше. Потому что пилатес - то укрепление тела, особенно мышечного корсета и спины. К "скидыванию веса" отношения имеет мало. 4)Но зато при ЛЮБОМ весе подтянет фигуру и придаст луий визуально вид и лучшее здоровье.5) И...если упражнения делать ВМЕСТО ужина или перекусов - тоэе поможет, по очевидным причинам.Ну и что там пробовать и выбирать? ДЕЛАТЬ надо.Удачи.