Химию вы, видимо, плохо в школе учили. Жир сжигает кислород!  Да, нагрузки важны, НО худеют только от дефицита калорий! не пишите бред, не вводите людей в заблуждение!  Любой тренер, спортсмен  вам скажет, что если не будет ПРАВИЛЬНОГО питания,  ТОЛЬКО физ. нагрузками ничего не добьешься. Красота тела - это 70% питание, 20% физ. нагрузка и 10% сон. И никак не иначе.Удивительно, что такую ахинею пишет спортсмен.