Подскажите что можно вести дневник, можно наговаривать и отправлять вам голосовые сообщения когда вы не рядом, писать в вайбере. Когда поток распределится,  то вам станет легче. У меня трое таких, которым надо выговориться. Если бы я не распределяла то мозгом бы уехала уже. А так по чуть чуть в течении дня и все довольны.