Выше дали ссылку на то, как питаются семьи в разных странах. Так вот, если не брать в расчет самые бедные африканские семьи, то чем меньше люди тратят на еду, тем здоровее питаются и лучше выглядят. Хорошее, полезное такое "выживание". Мы питаемся чуть дороже, чем 10 тысяч на двоих. На троих тратим порядка 20-22 тысяч в месяц. Особо не экономим, закупаемся в сетевых супермаркетах. Не пьем алкогольные и безалкогольные напитки, воду фильтруем, а не покупаем в бутылках, полуфабрикаты, колбасы, дорогие сыры не берем, дорогие сорта рыбы только на праздники, обеды готовим сами: на обед и ужин супы, курица, свинина, крупы, овощи, сезонные фрукты, на завтрак - каша, яичница, оладушки, сырники со сметаной, йогурты. Никакого фастфуда. Вполне полноценное питание. Вредных привычек ни у кого нет. Я могу себе представить, на что тратить больше, но смысл? Все, что любим, едим. Ах да, доходы многократно выше трат  на еду, это я на тот случай, если вы решите, что мы бедные. Нет, не бедные, отнюдь. Мне мои родители тоже много лет намекали, что мы подозрительно мало на еду тратимся. Они на двоих тратили вдвое больше, чем мы на троих. Только смысл? Оба в чуть за 60 гипертоники с лишним весом, папа с диабетом, мама с онкологией. А дедушки-бабушки с экономией на всем дожили до 80-90 лет бодрячком. Вот и думай, какое питание здоровее, дорогое или дешевое.На тот случай, если вы не видели ссылку, повторю ниже. И обратите внимание, что, например, австралийцы, питающиеся дорого, выглядят больными людьми на фоне монголов, которые питаются на сумму в несколько раз меньшую.https://fishki.net/49137-nedelnyj-racion-semi-v-raznyh-stranah-mira-21-foto.html