Мед убрать совсем, это тот же сахар с той же калорийность. Тем более что мед нельзя нагревать выше 40 градусов, он становится канцерогеном. Так что лучше пить чай и кофе с обычным сахаром чем с медом. А еще лучше вообще без сахара.