Это просто 40 лет, которые не 20. Но и не 60. Я тоже активно занимаюсь спортом, слежу за питанием - и замечаю, что блицкригом, как в 20-25, сбросить кг или нарастить мышцы уже не получается. Результаты уходят быстрее. Но как только вернетесь в обычный режим, тело вспомнит и отзовется хорошими результатами. То, что вы набрали только 4 кг - это тоже результат здорового образа жизни.Не переживайте, все придет в норму. Сейчас надо просто дать зажить после операции, не форсировать. Знаю, что хочется скорее жить, как всегда - но надо просто подождать сейчас. Удачи вам!