Не смеюсь, потому что тренируют малую часть мышц. Кстати в зале я занималась с пловчихой, которая была в составе сборной СССР по плаванью. Так вот чистейшие силовые у них были 3 раза в неделю, без таких тренировок никто бы мировые рекорды не ставил.