Действуй спокойно, пошагово, мудро, не нагнетая ничего, не забегая вперёд. Это очень здорово, что он с тобой поделился, а не замалчивает и сам себя накручивает. Прием у врача - это самое элементарное, естественное действие.  И да, сопроводи, что в этом такого.