Причины могут быть разные. Чаще всего психологические. Попробуйте два раза в день вот такую 15-минутную "релаксацию по Джекобсону". За счет чередования напряжения и расслабления она снимает неосознаваемые мышечные спазмы и блоки, которые возникают после пережитых стрессов.Включаете ролик на телефоне, кладете рядом и - вперед.https://www.youtube.com/watch?v=DpZO4KBqtbQ