Так чем хуже углеводы фруктов и меда от углеводов отрубей?  собственно я об этом. Почему углеводы фруктов и меда ограничивать надо, а углеводы отрубей - нет? И то, и другое, и третье - натуральные продукты. И я могу еще много таких же натуральных  предложить