Э...тогда НИЧЕГО не делать. кушать на здоровье. Значит, не приперло. Припрет - откуда сила воли возьмется.Впрочем...есть всякие таблицы по поводу...вдруг поможет? напримерhttp://polezner.ru/chego-ne-hvataet-organizmu-esli-hochetsya-sladkogo-zhirnogo-kopchenogo-i-t-p/ (см. таблицы внизу. ну и еще погуглите аналогичное)