Не, прореветься можно, и после этого легче, но... вы разве этого еще не сделали? Если не сделали, сделайте, возьмите один день выходной, раз не работник, наревитесь вволю, покричите в стену, поругайте его. Но после этого, если не полегчает, разумеется надо помогать себе медикаментозно, пока не отпустит. Можно даже к врачу обратиться, никто не обязан справляться со всеми проблемами в одиночку.