А я бросила в мультю ломти заранее отваренной говядины, прогрела с замороженным шпинатом, в выделившийся сок - 2 горсти булгура. Все мероприятие заняло  5-7 мин. Ели с клюквенно-грушевой аджикой(заготвленной осенью). У меня муж и 3 детей.