Аккуратнее с этими приседаниями, если вы новичок (как и я). У меня вот с коленями что-то не то стало, от занятий с приседаниями пока отказалась. Правда, я действительно поначалу неправильно приседала. Но мышцы у меня качаются те, что надо, так что тут не подскажу. Просто предостережение