Не  за что )). Но не  вешайте   сразу  сотку  на  жим  ни  в  коем  случае .  Должна  идти  постепенная   адаптация .  Мыщцы  ног  и   вся  нижняя  группа   очень  сильные  .Даже  новичок   легко   может   сотку  отжать  ! А   суставы  и  связочный  аппарат    еще   слабенькие и  неподготовленные  .  Их  очень  легко  повредить и   получить   серьезную   травму.  И  не  надо  колени   к   плечам   опускать  низко .  Это  тоже  травмоопасно .