Имеено про похудение...Первый пост от которого пошла эта ветка как раз про то, как нелегко похудетьНу и я никогда не слышала про тотальное голодание с целью отвыканич от переедания. Считаю грамотным подходом общепринятое постепенное понижение калорийности ежедневного рациона и постепенный уход в дефицит. Такая система наименее стрессовая длч организма, а потому более здоровая и эффективная, и гораздо реже приводит к срывам. А уж если научитсч питать организм сбалансированным сочетанием БЖУ, а также во время "разгонять" метаболизм, так организм вообще может не заметить "перемен" и сам настроится на гармоничное функционировпние.Ну если Вам лично легче "терпеть голод", то ктож вам запретит....