почитаю, спасибо! но если вы имеете ввиду спорт, то кроме пеших прогулок и бассейна и лфк мне ничего нельзя..проблемы со спиной( грыжи и остеохондроз со сколиозом..но я ходила в бассейн год (он точно не помогает похудеть)