Я не совсем бывалая, но практикуем с любовником. Я бы следующее отметила : заниматься этим совсем часто не стоит, перед этим сделать клизму (удивитесь, даже после туалета могут выходить частички). Есть как говорится небольшой лайфхак: делать клизму часа за 2-3 до этого, а то могут остатки воды выходить, если сделать прям до))Заниматься АС только при хорошем возбуждении. Если после или во время какой-то дискомфорт, значит было что-то не так. Можно использовать готовые смазки, но при своём возбуждении своей смазки вполне хватает.