+ много. У моей сестры в месяц не более 7,5тыс уходит и это она не экономит - просто не любит вредное, порции небольшие (за весом следит) и т.д. Завтракает кашами, на обед что-то белковое, на ужин овощи - свежие летом и тушеные зимой.