Всем спасибо. Похудела я за 3 дня  с 65 кг до 63,2 кг. Так что с похудением все хорошо. Калорий я меньше потребляю все же. Меня интересовал так же  баланс белков, жиров и углеводов. Но большинство написали, что питаюсь неправильно, а замену не предложили. Удачи всем.