Поставить рамки:1. На работе запретили личные разговоры вплоть до увольнения.2. Дома пять минут выделить, чтобы сделать звонок.А если хотите расставить все точки над "и", сесть и поговорить: вот были времена твоей полной самодостаточности, и я, и дети отвыкли от общения, сложно найти общие точки соприкосновения... в общем, все то, что хотели сказать, можете сказать.