Вам написать мой рацион, на котором мой вес будет в норме? Это не урезать, это голод. И терпеть его - чепуха. А как терпеть проблемы с желудком, кишечником, кожей, волосами,ногтями, головные боли и обмороки? И я не толстею. В том-то и дело. И  не ем сладости, выпечку, жирное,да много чего не ем. То есть, я думаю, что я ем сейчас примерно, как вы.Но на этом я не худею. Я начну худеть на 500 ккал в деньА в вашем понятии, я жирная и много жру. Да, а в рождении больного ребенка виноваты родители, бухали много.