Как посоветовать что-то не зная Вас? Совет зависит от Вашего темперамента, характера, привычки переживать какие-либо трудности. Может надо бороться с этими эмоциями - т.е.разбирать их на мелкие кирпичики. Может, надо принять их, посмаковать, перестрадать, перегореть. Может, надо отомстить.Я бы увеличила физ. активность до максимума, чтоб падать от усталости, а там видно будет.