Я такая...была. Измениться возможно, НО нужны годы работы над собой и просто ГОДЫ). В моем случае еще и жизненные обстоятельства... Лет 20 назад я была неуверенная в себе женщина, остро реагирующая (слезами) на любую критику и просто "плохой" взгляд любого человека, с вечно "надутыми" губами, с опущенными уголками рта. Боялась всего всегда, жутко стеснялась себя в обществе, особенно в новой компании. Переживала все свои неудачи, проматывая вчерашний день полночи... Сейчас я веселая и общительная уверенная в себе дама) И только с близкими я могу позволить себе расслабиться и показать свой ужасный характер) Со временем игра в легкость превратилась в привычку и я  уже не прилагаю усилий, мне уже все равно кто и что обо мне подумает, в общем все кто меня знает последние лет 10 ни за что не верят в меня застенчивую и стеснительную)))Удачи! Чем быстрее вы изменитель тем легче вам станет жить...