Меня учить не надо, я знаю, что вредно и что полезно. А орехи то тут каким боком? Орехи очень полезны и содержат массу микроэлементов для жизни человека. А вы постоянно только полезное покупаете? Ваши дети не употребляют совсем выпечку, йогурты и творожки? И на день рождения вы им не покупаете торты или пирожные? А мясо вы едите полезное? Говядину, баранину? Или только курицу и дешевую рыбу? Скучноватая у вас жизнь. Это выживанием называется. Я не призываю есть все, что в шуршащих пакетах, но вкусное и здоровое питание это не очень дешево.