Приличная худ.гимнастика, та которая спорт хотя бы с какими-то разрядами и соревнованиями, начинается от 15 часов в неделю. По крайней мере для возраста от 7 лет.  Сколько нужно заниматься для КМС, я не знаю. Но цифры про 20 часов в неделю для спортсменов мне встречались. И лет 6 минимум в этом режиме. Вряд ли КМСа раньше лет 12 делают.