Я вообще как-то очень легко вошла. Но у меня до перехода на кетогенное питание недели полторы в рационе было мало углеводов - пыталась правильно питаться, ела много овощей, белок и насколько могла мало углеводов. При переходе на кето уменьшила количество белка, добавила жира и минимизировала углеводы.  В первые пару-тройку дней желание поесть было как обычно. Потом как-то уменьшилось...Отвес пошел где-то на третий день. Причем как-то очень резко и много... Я вообще не могла поверить, что такое возможно.  Сейчас, конечно, темпы замедлились... Было плато несколько дней...Но все равно динамика вниз. Двадцать седьмого будет месяц, как я на кетогенке. А вроде только начала.