Стресс- понятие растяжимое. Иногда он просто равен дикой усталости. Если так, то попробуйте попить МИГ СТРЕСС эваларовский, стоит недорого, на травах - реально хорошая штука!  Если сильно нервничаете и прям бомбит, то сразу таблетку примите. Очень успокаивает. Мне врач прописала. Если все очень запущено - я вот пила антидепрессанты. Больше никак не смогла выкарабкаться.