живот не должен быть расслаблен никогда, когда вы стоите. это сигнал неправильной осанки. как у вас мышцы спины в тонусе и держат вас в вертикальном положении, так же и пресс должен всегда работать. годы расслабленного живота вкупе с двойней и привело к такому результату. вам все усилия надо приложить на укрепления мышц, отвечающих за осанку и ее контролю ежесекундно.