Организм согласен не жрать, если он спит. А его поднимают раза три за ночь. В час не жру, в три не жру, а вот в пять он уже возмущается. Собственно, к тому моменту набирается уже больше часа бодрствования. Лишних, конечно, не 15, мне не 20 лет, но 10 есть.