У меня есть способ, правда не все могут его использовать, стесняются мужа. Нужно взять старое постельное белье, положить как прокладку. Лежать в тепле и никуда не бегать, писать в тряпку ( все равно практически ничего не выходит). И лекарства. Здорово помогает.