сама в обмороке))) ноги прокачала на силовых) бегать стала когда стала в зал ходить и заминаюсь на дорожке, а последние 2 недели имея безлимитный абонемент стала ходить каждый день, день силовая, день кардио на беговой, поскольку эллипс дома ..... муж сказал не может быть ..... ну на много я не могла просчитаться, все было четко 2 круга средний темп,1 быстро, 1 шагом и таких пять подходов, не просчитаешься, по времени чуть больше часав общем сам в шоке))) буду на полумарафон метить .... в этом году не успею, он у нас 12 июня на день города, а вот в следующем .... в общем будет повод продолжать))))