К теме о хождении выше. Сегодня на фб прилетело https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/skolko-nuzhno-hodit-kazhdyj-den-chtoby-pohudet-1527065/  Хе-хе... а в моём шагомере указано, что среднестатистически100ккал за 2000 шагов может сжечь только человек в весе 80-100кг. Тем же, у кого меньше и гораздо меньше, ходить и ходить до 100 ккал . Так что, статейка та ещё . Но есть в ней важное зерно - интенсивность хождения. Вот это уже конкретика.