Я срываюсь. Помогает исключительно работа, когда буквально некогда поднять задницу и не успеваю есть. Была у эндокринолога, всё нормально. 1100 кк ее рекомендация. С девочками худела тут, сбросила 7 кг, и так же набрала обратно. Поговорила с психологом. Совет- для начала принять себя такой, а потом маленькими шажками двигаться. Как качели сбрасываю за неделю 3-4 кг и так же набираю. Хожу в среднем 12 тыс шагов. Возраст 47. Совет тут один- зашить рот.