Когда хотела похудеть, реально не ела. Тяжело, особенно первое время, ложилась спать и думала только о том, как проснусь утром и нажрусь. Я всю жизнь не могу утром есть, аппетит просыпается исключительно вечером...Сбросила лишние кг и опять начала есть вечером. Ложиться спать голодной ну очень тяжело ( я ложусь ближе в 12, если бы в 9 - было бы просто). Просто не ем углеводы на ночь.