Ну "перегонять жир в мышцы" - это не получится. Физиологически. И таки да, такая "терминология" может ввести человека в заблуждение, как уже ввела ниже: дама обрадовалась, что можно кушать, да? Лично я верю, что при такой конституции - много жира, мало мышц, при этом вес не большой за счет отсутствия мышц - то, что можно назвать "скинни-фжт".так вот, реалистичнее всего пока озаботится именно сгонкой жира. А упражнения делать для тонуса, а не как "наращивание мышц". А вот как лишнее уйдет - даже если будет казаться "тощей" - вот ТОГДА уже можно "мясо наращивать" на те самые кости. Потом. если захочешь (с)Одновременно в реале НЕ ПОЛУЧИТСЯ при таких вводных.И специально для кой-кого, которая щас прибежит: я не отговариваю от силовых упражнений (тем более таких, которые автор уже делает...