Доброе утро!Рост 164, вес 72.3. 41 год. Наела 5 кг за ноябрь-декабрь, заедала нервы.Первая цель- к февралю хотя бы 70 - надо влезть в офисную одежду.Цель основная - Минус 12 кг к лету. Хочу 60.Планирую считать калории, спортзал по возможности.