А вот в этом и неправда вся о похудении на дефиците калорий !!!А правильно то, что худеют от урезания углеводов. Вы хоть на 3000 ккал съедите белков и жиров и будете худеть. А можно на 1000 ккал поесть мороженого и прибавлять.Проверено.