Пытаюсь разобраться, в каком месте у меня "что-то пошло не так?" О чем говорил мне мой организм, сигнализируя отвращением к фитнесу?Занималась с персональным тренером. Были поставлены задачи, все обсуждено, учтено. В итоге то, что она мне придумала, выматывало меня до изнеможения. Поговорили. она нагрузку снизила, но все равно все было ужасно. До отвращения ко всему фитнесу вообще. С программой я справлялась, но она была мне противна и неприятна. Кончилось тем, что после завершения блока я почти два месяца практически не тренировалась, так... раз в две недели заходила. Потом решила, что буду тренироваться так, чтобы отвращения не было. То есть примерно также, как тренер придумала, но чтобы не было ощущения самоистязания. Прислушалась исключительно к своим ощущениям. Некоторые упражнения перевела на тренажеры, где изолированно нагружаются мышцы. Все специалисты прям против них, а мне хорошо, нагрузка есть, процесс идет. Где-то веса  уменьшила, что-то разбила на два раза, не в один день. И что странно, тренер грамотная, опытная, но настаивала именно на своей методике. Кто прав-то был? Я не понимаю, зачем делать такие тренировки, которые жить не дают? Тренер мега популярная, к ней очередь. Такое ощущение, что одной мне не понравилось.