Там выше правильно написали в спорте  есть группы формата лайт они обычно 1-2 раза в неделю для удовольствия. А есть усиленные 3 раза в неделю по 2-3 часа там все преодалевают себя и нацелены на соревнования и результат. Я бы первый вариант выбрала ну и у детей спросить нужно что им важнее.