У  меня   то же  самое   с  кардио   ((  Но  я  после   зала  зачем то  прусь  на  групповуху  боди памп  , или   еще  какую   с многоповторкой  ,хотя  по уму    надо  бы   чесать  домой  ,  восстанавливаться . Но  нет,  мне  бы  еще кайфануть   С  большими  весами   я тоже  баловалась  ,  но меня  прибило  травмой ((    Так  что  сам  вопрос  отпал Прочитала  ,  что  при  жиме   весов   более  100  кг  , голову  таки  надо  прижимать  . Но это  связано   не  с  техникой   ,  а  со  скачком  давления    к  запредельным   цифрам . Некоторые   даже  инсульт  хватали  на  этом  жиме  .  А  для  защиты тазобедренных   суставов при жиме    в  многоповторном   режиме    при   меньших   весах ,  голову  надо  наоборот    приподнимать