После 40+ :1. спать 9 часов в сутки и не ложиться после 23-002. нормальное питание. С жирами!(слив масло 5 грамм в день утром, аевит осень-зима)+много много рыночной зелени. а калорий всего 1200+-100.3. Движение(это уж кто во что горазд)+массаж и обертывания4. пластика всего того, что висит. Если вы рассчитываете только волшебные бады и  кремы, то они не помогут