Понимаю вас и сочувствую! Но все обязательно пройдёт! В начале зимы я полностью порвала крестообразную связку в колене. В начале февраля сделали операцию, потом 6 недель в ортезе и на костылях. Несмотря на то, что я буквально со второй недели после операции начала потихоньку заниматься дома по книге, которую мне рекомендовал врач, после ортеза мышцы бедра и голени атрофировались, нога была как палка((( а колено сильно отекало и ныло. Но надо обязательно заниматься ногой, разрабатывать, делать упражнения, массаж, может, физиопроцедуры. Вот, вроде, только сняли с меня ортез в середине марта. Вроде только-только у меня 40 минут уходило на то, чтобы дойти до магазина в соседнем доме и обратно, а уже я могу даже бегать трусцой и хромоты нет. И у вас все получится, не опускайте руки! Сил вам, терпения и скорейшего восстановления