У меня тоже стоял вопрос об операции. Мне помогла тракция. Делала в 2013 году, только год назад начал появляться малозначительный дискомфорт. Наверное, когда-то операция мне все равно предстоит, т.к. физические изменения в позвоночнике с годами все равно будут нарастать, но я отсрочила ее минимум на 5 лет.