Особо никак. Например, я с детства знаю - сосуды плохие (наследственность). Как проявляется - кисти и ступни холодные почти всегда, сильно потею, мигрени, склонность к гипертензии, в юности были ПА и пр. Помогла мне стабилизация веса - до 20 лет я была очень худая, режим дня - сон, прогулки и пр., сосудистые ср-ва курсами - кортексин, фезам и пр. Насчет нервов - могут быть очень раные особенности организации НС. Например, стресс - пошло давление, человек видит высокие цифры - нервничает еще больше, давление еще выше и т.д. Или стресс и это сразу на сердце уходит - тахикардия и пр. Изменить это невозможно, но держать под контролем очень даже. З.Ы. Нервы далеко не у всех.