Ну вы хотя бы для начала перестаньте вставать всем готовить завтраки-обеды. Пусть и сложно спать, но можно лежать, дремать. Главное - пусть отец занимается своими детьми. А вообще для дочки вашей тоже жесть. Она должна каждые выходные свою комнату уступать? Свою кровать отдавать? Весело