Завтрак: омлет с помидорами и фасолью, горячий бутерброд с сулугуни, шарлотка с яблокамиОбед: пхали из шпината, криспы с печеночным паштетом, морковь по-корейскиУжин: язык отварнойПерекусы: А ТУТ СЛУЧИЛСЯ МРАК И ПОЗОР... Орехи, три конфеты, ползифирки...С учетом перекусов даже считать калории не стала. Активность: силовая + 40 минут эллипс 9500 шагов, 23 этажа