+1Я походила месяц на укрепление корпуса, потом добавила йогу для растяжки и пилатес для попы и живота. Через два месяца сходила на одно занятие к индивидуальному тренеру; послушала, что он посоветует; поняла, что и так занимаюсь всем тем, что он мне насоветовал, ничего нового в его программе не было - так зачем мне платить дополнительно за тренера, если я и так получаю все то же самое на групповых тренировках? Продолжаю ходить на групповые, может через полгода схожу еще на одно индивидуальное занятие, чтобы "обновить статус" и проверить, не надо ли мне чего добавить.