Я на БГБК диете (а вообще то на АИП- протоколе, кому интересно, в сети есть информация) не так давно. Из плюсов вижу улучшение работы кишечника (постоянные проблемы раньше) и кожа стала чистой. Пока ради эксперимента, анализы еще рано сдавать. Морально тяжело, пока держусь)АИТ 9 лет, гзт.