Я весами не занималась. Занималась другими вещами.Но знаю достаточно много девушек, которые как раз с железом занимаются и занимались.И тут как правильно пишут: все индивидуально.Прерывать активность не надо. Смодифицировать - можно и нужно: со всей дури переть незачем. Конечно же, веса снизить. Что оставить, что исключить или "приглушить" - это с врачом , а не с нами .Потому что врач знает ВАс лучше, и больше видел таких, как Вы. И уж поверьте, если мышцы на руках были - никуда они за пару месяцев не денутся.Полагаю, что можно заниматься с небольшими весами для бицепсов-трицепсо, чтобы не потерять тонус.И если врач "запретил приседания и скручивания" - это не значит, что надо "фитнес совсем забросить" - не надо вдаряться в крайности. Обязательно больше внимания уделять кардио - умеренным нагрузкам, конечно. Пригодится. НЕ вижу причин не заниматься скандинавской ходьбой - как раз на все тело. Ну тож без фанатизма. Или на тренажере, имитирующем ходьбу на лыжах.