Я занимаюсь Емс больше года (2-3 р в неделю). Мне нравится. Конечно все зависит от тренера, думаю, был бы другой, так долго бы не ходила. У нас нет одинаковых занятий, нет круговых - круговые хороши для занятий от 60 мин, соот не скучно. Результатом довольна,  основное - полностью ушел целлюлит и здорово подтянулось тело еще после первых 3х месяцев. НО думаю дохожу годовой и буду в основном  ходить на Кроссфит (сейчас 1 раз неделю) по причине того, что мне не 16) и реально страшновато как скажется на организме такие длительные Емс. Емс оставлю на 1 раз в две недели, как поддержание.