Тот же Брин очень все правильно пишет про мышечную массу, которую мы с возрастом теряем. С потерей мышц не можем потреблять привычное количество ккал, следовательно толстеем на привычном рационе, а мышцы- это спорт) а ПП - это образ жизни  широкая кость - тоже спорный момент, костная масса плюс минус одинаковая по весу