Можно спрошу в этой теме? Мне через полгода 50. Рост 168, вес 64-65, такой он последние лет 15. Но последнее время начал появляться спасательный круг или как его назвать, жир вокруг талии. Сей факт огорчает очень. Физнагрузки присутствуют в виде плавания, лыж, скандинавской ходьбы. Летом бассейн закрыт, начала ходить пару раз в неделю в тренажерный зал. Сын (будущий доктор и спортсмен) говорит, мать-это гормональное. Климакса нет пока. Что делать? В какую сторону направлять усилия?