Хлебушек спокойно позволяйте себе утром за завтраком. Не разнесет вас от кусочка другого. Но в обед и ужин не надо, конечно. Пинки не помогут, только ваше желание. Ну посмотрите на фото, где вы толстая и вспомните, как тяжело было худеть. Может поможет.