Ну, видимо, у меня другое мнение по поводу Вашего телосложения. Мои доводы были приведены. Индекс Соловьёва относится к толщине костей. Мышечная топография от толщины костей не зависит. От того и построение тренировок в соответствии с длинной и пропорциональностью мышц, состояния тела. Я рекомендую, не навязываю.  Вы вольны выбирать сами - соглашаться или нет. Действовать как Вы считаете нужным или не действовать.