Углеводы мы так и так получаем, без специальных усилий. Например, овсянка утром или орехи в течение дня, где-то кускус в салате в столовке и тп. Я не качок все же. Я просто вижу, что набирают толстячки в супере- газировка, хлеб, свинина, печеньки, макароны, думаешь, люди совсем ку-ку. Ещё скажите в яйцах холестерин