Не понимаю кто сказал нельзя. Что нельзя одному, то можно другому. Методом проб и ошибок человек сам знает от чего он поправляется.Я например никогда не убираю яблоки, бананы и ем их когда захочу. Но знаю что моя проблема это простые углеводы...И овсянка на воде...фу, никогда не ем такое. Зачем ?