Бросила курить в ноябре, стаж был около 15 лет. С ноября прибавка 8 кг((. Я и на велике, и 2 л воды, и пешком по 8 км через день, но есть хочется постоянно и много. Если не переломлю или 10 кг рубеж переступлю- закурю обратно.