Вы годами ежедневно решаете, что куда положить и что откуда достать? Это ж действительно вскрыться можно. Легче реально каждой вещи найти свое место и эти места запомнить ))Так что там с "длинными углеводами" на ужин, а? )) Возразите, мне, толстой )))Я свое питание здоровым не называю. А вот Вы - называете )) Поэтому я могу спокойно рассуждать о разогретых на ужин макаронах (повторяю, из двух десятков упомянутых мной блюд Вы выбрали одно или два, ну да бох с Вами). А вот Вы выглядите крайне неубедительно.Так что там с длинными углеводами на ужин? Откуда они в современной версии "здорового питания"?