Для большинства это далеко не полезно. И часто так прыгать даже для совершенно здорового человека не полезно.Одно дело, раз в неделю в баньке поскакать из жары в холод, тонизирует. И совсем другое, постоянно так переходить, будучи не всегда в хорошей форме. Мне в жару приходится избегать небольших магазинов, сердце и сосуды не в идеале,  поэтому такое блаженство в излишнем количестве могут стоить мне жизни.