Я росла в доталонное время  В советское, в маленьком городке, в горах Киргизии. Было много овощей и фруктов, куры свои, яйца и покупное мясо свинина, всегда покупали на рынке 2- 3 кг на неделю, на семью из 4 человек. Бабушка много пекла - пирожки, блины, булки. Были некоторые трудности с молочкой - надо было рано утром стоять в очереди с бидончиком (под молоко)  и банкой  (под сметану).  Примерный рацион - завтрак - что-нибудь печеное с чаем, в школе еще коржик на переменке и обед на 22 копейки, невкусный. Дома - второй обед, борщ бабушкин со сметаной. Ужин - разный, котлетки или пельмени, лапша куриная, картошка с селедкой. Всегда овощи, перекусы - фрукты. Была тощая всегда, много работала в саду. А! Еще трудно было доставать почему-то растительное масло, особенно подсолнечное.