Есди изменить ситуацию Вы не можете, то постарайтесь ее отпустить. Да, тяжело, но это жизнь и не Вы одна такой жизнью живете. Так живут миллионы.Попробуйте отделять мух от котлет хотя бы минимально, т.е. в рабочие дни сосредоточиться на главном, а о не главном можно забыть до выходных или до отпуска.