Заметила начало артритно-артрозных проблемм : стали болеть суставы на ступнях ног. это собственно и сподвигло купить аббонемент в клуб. Сначала плавала, потом стала посещать групповые занятия в аква зоне и зале.Похудела, изменилась фигура, но это все, я считаю, бонусы. Прежде всего улучшилось здоровье, появилась жизненная энергия, настроение всегда хорошее и прочее. Мотивация улучшить внешний вид у меня никогда не срабатывала, я себя со стороны объективно и не видела. А вот быть здоровой- это да, моя мотивация. У меня сейчас мама с"такими серьезными проблемами" по здоровью и именно из-за лишнего веса...Пример перед глазами.