Я по Миримановой стараюсь питаться. Сладкое и вредное (если очень хочется), то до 12 дня. Перекусов нет, ем 3-4 раза в день. Ну и по калориям не больше 1500 в день. После шести стараюсь не есть. Но когда праздники или гости, то позволяю себе расслабиться.