Автор, займитесь в конце концов своими детьми. У них нет режима, они не гуляют, им некуда девать энергию, поэтому до 12 ночи разносят квартиру. Приучите их к режиму, дневному сну в одно время и в 9 вечера отбой. У вас и самой тогда время на дела появится.