завтрак перетек в обед 80 гр творога + 20 гр джема без сахараобед в ужин 80 гр айсберга + 80 гр помидор + 50 гр огурца и (стыдно-стыдно) 10 гр майонезика + 80 гр мяса запеченного1 капучино за деньи сейчас стащила у ребенка картошку, посчитала перекус грамм 150 помелопрограмма насчитала аж 540 калорийспорт 2,5 часа: сначала спина, потом уже силовая с весом, потом пресс и растяжка.