попробуйте методом от обратного: чего я не хочуне хочу мыть горы посуды- нахожу способ не делать этого ( покупаю ППМ или припахиваю домочадцев, заводя график дежурств и т.д.)не хочу набирать лишние кг - записываюсь в зал, занимаюсь дома, п/п.....