Начните с того, что разделите Ваши таблетки на реально нужные и те, без которых Вы худо бедно, но скрипите.  И сокращает постепенно их количество приемом через раз, потом два. Очень не советуют с проблемами с кишечником,  которые часто спровоцированны или усугублены лекарственными препаратами,  еще и на травы налегать. Пейте больше чистой воды с более высоким П Аш уровнем. В аптеках должна быть такая.Мне с проблемами с ЖКТ помогли лактобактерии и панкреатин,  не хватало ферментов.