Нет плохой генетики Есть генетика при которой результатов как у некоторых атлетов НЕ достигнешь. Читаем мои посты внимательно. Я не говорила что надо положить на себя, тем более при "плохой" генетике. Наоборот. У меня некоторые вещи корректируются диетой и хорошими физическими нагрузками. Началось обсуждение с того что некоторые особо одаренные говорят делай как я и будешь таким как я. Что в корне не верно. Но я не говорю если не будешь выглядеть как кто то или достигать результатов как кто то то это не значит что надо завалится на диван и в потолок плевать. Можно добится хороших результатов для себя. Сравнивая себя только с собой, а не теткой фитнесняшкой или моделью из инсты.