"Как можно поправиться, получая 700?"Запросто. Со временем организм будет жечь мышцы что бы питаться и что бы сократить расход (именно мышечная масса потребляет больше всего калорий), и каждую калорию будет откладывать в жир. В простонародье этот фокус называется "замедлился метаболизм". И именно это происходит с теми кто подолгу сидит на голодных диетах.