А диагноз то какой? И поймите, в большинстве случаев, когда тяжёлая депрессия требуется медикаментозное лечение, так как это нарушение обмена веществ своеобразное. Это вам скажет любой психиатр. Почитайте о природе явления.  Ваш опыт хорош, но это исключение.