вот сколько я глажу, столько не использую никакие единички и двойки в принципе. У меня всегда всё на максимуме. Я, как и вы, уже давным давно заметила, что все эти низкие температуры - как мёртвому припарки. Я глажу деликатные трикотажные вещи с паром или без через марлю, соотвественно сухую или влажную. Особо деликатные утюгом не касаюсь, только паром, но опять же через марлю. Но таких вещей у меня раз-два и обчёлся. В основном трикотажные вещи не требуют глажки после стирки. Достаточно их правильно высушить. Если всё же требуют, то быстренько поверхностно отпариваю через сухую марлю. Объясню, как  пар может испортить трикотажную вещь (это справедливо и к толстовкам). Он выходит под давлением через отверстия. Соответственно имеет направленные струи. Вот эти струи и нарушают целостность трикотажного изделия, "вырисовывая" на нём полу-арочные дуги, которые и в самом деле никак потом не убрать, никакими стирками, ни последующими глажками. Со временем они могут сами  рассосаться. Но времени может пройти не мало. Поэтому самый оптимальный вариант - разбить направленные струи. Вот для этого нужна марля или другая ткань, через которую вы будете гладить с паром. Я даже чехлам на подошву утюга не доверяю, потому что они также имеют отверстия. А в данном случае отверстия как раз нужно убрать. Ваш вариант с натянутой на подошву футболочной тканью - своеобразный лайфайк .Пар практически не образуется, если утюг не в максимальном нагреве. Он может быть, но с присутствием капель, "мокрый" такой. По мне, это не глажка уже, а полная хрень. Поэтому мой утюг всегда на максимуме, чтобы был полноценным пар, а остальное регулирую марлей, если оно надо. Кстати, у моей гладильной станции температурного режима нет вообще. Утюг сам подстраивается под ткань, абсолютно любую. Но что-то я не заметила, чтобы подошва сильно охладевала. Подозреваю, что речь идёт не столько об изменении температуры, сколько о качестве самой подошвы, позволяющей не портить ткани. Вот у моего Брауна (нового утюга) какая-то сапфировая подошва. Я как поставила его на максимум, так ещё ни разу не  меняла температуру. Гладила практически все виды ткани, включая шёлк. Так что, все эти указания на этикетках для меня очень относительны. Нечто паровое из нераскалённой поверхности - это отпариватель . Потому что это не утюг . Но тут свои минусы, которые мы уже рассмотрели . В общем, оставляю вам мучительный выбор