Специалисты по здоровому питанию рекомендуют покупать молочный ёгурт и добавлять самому свежие или замороженные ягоды,фрукты,орехи и т.д. Что вашей душе угодно. Избегать большого количества сахара, который в большом количестве содержится в творожках. Кроме того, подозреваю ,что именно в творожках нет полезной основы ,состав бы почитать, на основе чего сделан творожок. Кроме того, в них ,как правило, добавляют не свежие ягоды,а красители и вкусовые  добавки. Опять-таки,если вы сьели один раз в месяц, большого вреда не нанесет,а если вы едите регулярно,то это уже вредно. Короче, нужно рассматривать конкретный продукт с его составом.