а эллипс? есть силовой элемент?не автор, но иду в зал и на август только кардио возможно (тренер в отпуске, без него сама не хочу. хочу технику поставить).наслушалась кошелку и теперь "кардио" боюс боюс)мышиц в теле и так маловато (в отличии от жира). очередная попытка постройнеть...сорри за много букв и поток сознания