Автор, посоветовать ничего не смогу, просто поделюсь своим опытом), так сложилось, что я одна с ребенком-школьником, уже без мужа) Работаю удаленно, т.е. дома + функции домохозяйки + плюс функции мамыпапы 2в одном на мне =бесконечные дни сурка и еще я тоже перфекционист, бесит это в себе уже, но ничего на могу поделать, у меня энергия и желания появляются после чистоты и порядка везде. Хаос меня убивает морально.  Пробовала снимать офис, чтобы сменить обстановку и ходить на работу, уставала больше физически, просто выматывалась.  В итоге вернулась домой, т.к. могу успевать больше.  Дома тоже нелегко , морально. Из дома выходить нужно обязательно, постоянно дома это трэш для психики. Ваша тема мне близка, хоть у нас разные жизненные обстоятельства! Гармонии Вам!)