Именно. Поэтому монодиеты "славятся" своей неэффективностью. Потерять-то человек потеряет, а потом опять радостно наберет. Как только начнет опять питаться привычно. А откуда ему (человеку) знать, что "после жрать", чтобы не потолстеть обратно? Ах, начать питаться понемногу и полезного? Тогда почему бы не начать с этого?И да, ПП - это не то, на чем "посидели и перестали", а это правильное питание - на всю оставшуюся жизнь. Причем правильное и по количеству тоже. Если что - такая "диета по дням" была известна по крайней мере  с моего деццтва. И насмотрелась на тех, которые на ней худели, а потом снова набирали, причем не через полгода, а буквально сразу.