Я просто добавляю яблоко,варенье вишневое,брусничное, смородиновое. Как то купила чай Ройбуш,вроде вкусный,но один раз утром встала и грохнулась на пол,как будто голову вырубило,как при инсультах,т е ничего не могла сделать,меня просто свалило вбок,рухнула,как сноп. После этого выбросила его нафиг,и каркаде из той же серии-действует на давление. Горячий-повышает,холодный понижает. Хочется обойтись без всех этих шараханий по сосудистому центру,поэтому я исключила все эти травки  якобы безобидные. Тот же чай с чабрецом можно пить только при простуде и разово,влияет на печень.К мяте тоже самое относится.  Сегодня было о вреде трав в передаче О самом главном.