Вы тут троллите что-ли всех? Или и вправду не понимаете? Девочки стараются, вам объясняют. А вы все сначала и по привычному кругу. У меня сейчас тоже проблема с лишним весом. При этом я прекрасно понимаю что можно и что нельзя, в т.ч. благодаря здешним советам. Просто в настоящий момент не могу себя сдерживать - стресс на работе и дома не все гладко. Если в этот момент начну себя ограничивать, боюсь кого-нибудь "покусаю". Но вы прям тупите реально, извиняюсь.Ну если что-то непонятно, почитайте здесь другие темы. Что ж тупить то так?