Елы, вы такая застревающая. Врачи не имеют понятия о питании. Да, врачи не люди, без мозгов, тупые и ограниченные.Питание обычно корректирует организм. Ваш личный организм. И главное - не по врачам ходить, а есть только тогда, когда голодны. И будет вам счастье.Ваши свежие овощи, фрукты и орехи - это тоже не панацея. Поймите вы это. Нет условно правильного питания для всех. Фрукты диабетикам вредны, орехи я к примеру вообще не ем, мне очень жирно. Да и высококачественные масла где вы нашли? Вы о проблеме обработки растителльных масел знаете? Все, что вы покупаете в магазине, не может быть качественным.Так что, каждый человек имеет мозги, есть минимум три раза в день и наблюдает за своим организмом. И все мы имеем понятие о питании. А то я смотрю, для вас откровением является самая банальная банальность.