Стоп-стоп. Вы о чем?  Я спросила в чем именно "во всем" отказывают себе перечисленные выше люди Ваш вес тоже больше. Больше чего? Почему "не ем белый хлеб с маслом, не ем торты и печенье ежедневно, не употребляю спиртное на регулярной основе" равноценно "отказу себе во всем"??? Я тоже не ем белый хлеб с маслом, торты и печенье ежедневно, а спиртное вообще почти не употребляю, но не считаю, что отказываю себе во всем. Напротив, я себе многое позволяю