Перечитала. Поняла все так же как и в первый раз - мы сжигаем калории при любой физнагрузке, но после силовой мышцы сжигают их ещё в течении дня, в отличии от кардио, главное, чтобы эти мышцы были, а не "ушли" вместе с диетой) Наверное мы просто по разному видим одни и теже слова.