Гипотериоз - "благодатное" заболевание для похудения, как бы это не звучало дико.... При назначении л-тироксина (а, по секрету скажу, - его принимают многие спортсмены в предсоревновательном периоде), плюс необходимость соблюдать диету, при которой калораж должен быть 1400-1800, исключены быстрые углеводы - вообще благодатная почва для похудения. Если доза расчитана верно (смотрим в анализы), то снижение веса может быть и без изменения физ. активности. А если физ.активность к этому прибавить - это будет радость организму после периода его адаптации к новому стимулу обмена веществ, насыщения его кислородом, увеличения физиологического сердечного выброса и т.д. и т.п. Из тренировок - вообще вкуснотища.... никаких тренировок с языком на спине. Всё ласково, нежно. С большими отдыхами между подходами. С бла-бла между подходами (ага, для некоторых видов тренировок это даже хорошо). Хорошее восстановление дыхания между подходами. Если кардио, то интервальное... т.е. например, степпер.... пять минут на слабенькой нагрузке, просто что бы стало тепло, что бы дыхание стало чаще, но ещё носом... Потом минутку сделали нагрузку сильную, что бы под конец первой этой минутке, на самом её кончике дыхание уже потребовалось РТОМ (т.е. переход из анаэробной нагрузки в аэробную), потом снова минут 7 спокойной нагрузки, дыхание носом. И так спокойненько минут 40... перед носом киношку какую-нибудь, книжку в удовольствие.. или музыку и попки разглядывать в зале  Т.е. нежно и ласково. И только в удовольствие.