Начну с себя:У мужа иногда болит спина. Ну у меня с моими протрузиями диска тоже иногда.Защемляет нерв, я иду к домашнему доктору, он вкалывает укол для высвобождения нерва. Но ишиас дает о себе знать особенно по осени, когда пасмурно, сыро и ненастно...Мы стараемся не злоупотреблять болеутоляющими, но уж коль припрет...Таблетка вольтарена + таблетка новоминсульфона. Можно 2 раза в день, но мы обходимся одним.Мне еще помогает инфракрасная лампа, и согревающие перцовые бальзамы или пластыри, но у мужа слоновья кожа, ему все эти бальзамы, что слону - припарки!Вот на прошлой неделе он перетрудился, было сыро... пожаловался на боль...Я решила купить лечебную грязь, которую можно нагревать, и прикладывать на больное место.Эффект был отличным, мы получали такие процедуры в прошлом году во время отпуска.На Амазоне нашла лечебную мазь в пакете.... ее можно разогревать в микроволновке и пр.Но нам клали грязь безо всяких пакетом... Решила почитать отзывы...И наткнулась на отзыв, что грязь в таком виде не очень... а вот подушка, наполненная косточками вишни супер!Мы купили эту подушечку, цена вопроса 4,95 евро! https://www.dm.de/das-gesunde-plus-kirschkern-saeckchen-p4010355258359.htmlИ прямо в тот же вечер опробовали.Это просто супер!!!!! Ее нужно положить в неразогретую духовку, выставить тем-ру 110 градусов, и нагреть 5 минут (так написано).Но это нам мало, мы грели 10-15 минут, на спину ему я прикладывала 3 раза 2 дня.Говорит, уже третий день спина как новая!!!Мне приложили 1 раз - и я чуть не уснула! Какое-то волшебное действо производит эта подушечка!Когда легла на живот, мышцы были напряжены, потом подушечка все расслабила, и я так стала подремывать уже....Почитала про нее на русских сайтах - они ее рекомендуют как средство для засыпания, и против коликов у детей.У нас на коробке был написан спектр шире (перевод транслейтом - лень вручную):  Общее согревание холодных части тела • натяжение шеи • боли в спине • Хронические ревматические боли • боль в мышцах • боли в животе / спазмы в животе • запоры / вздутие живота • Хронический бронхит • менструальных и других спазмов Нагревание мешка из вишневых косточек возможно следующими способами: • в не разогретой духовке при макс.  110 ° C для макс.  Тепло в течение 5 минут • в микроволновой печи при макс.  300 Вт для макс.  Нагрейте в течение 2 минут (соблюдайте указания производителя микроволновой печи!) •