И... Вывод-то какой? А в 30 лет не могло начать сыпаться? Совет какой можете дать? Оно сыпаться начало не потому, что вы пили , кололись или поменяли свой вид деятельности. Совет 40-летним чтобы их здоровье в 50 было лучше чем у вас ? Нет совета, увы. Всё это особенности организма. Кто-то и в 90 здоровее 50-летних.