Так это ваша ведь фраза "Как объяснить подростку, что мясо вредно". И вы меня спрашиваете, с какого перепугу оно вредно? У вас как с логикой-то?Семечки очищенные в России 100 р за кг, вполне заменяют орехи. Мед вообще необязательный продукт, чистый углевод.