вы крутые)) тут треть худеет только лишь на диетах, а другая не может заставить себя пойти в зал, и процентов 10 действительно делает серьезные регулярные нагрузки, так вот с каждой категорией отдельный разговор, а всех обсуждаем в одной куче, я между второй и третьей категорией застряла, никакие нормативы не выжму, из моих нормативов я запрыгиваю на стул 3 подхода по 15 раз без рук)))))