Автор, найдите подругу понадежнее, чтобы помогла вам пару месяцев продержаться. Ни алкоголя, ни АД, ни случайного секса вам не надо. Вам нужно много спорта и много разных занятий рядом с другими людьми. Подпишитесь на все, что всегда хотели делать, но руки не доходили, и пусть подруга вас контолирует и подбадривает, чтобы не сачковали.Бассейн три раза в неделю в группе с хорошей нагрузкой - вы забудете про проблемы со сном. Танцы, иностранный язык, волонтерство - что угодно, но структурированное.Все равно уйдет несколько месяцев, пока вы придете в себя.Просто это время можно по-разному провести. Либо убивая себя алкоголем или самобичеванием, либо помогая себе вернуться к жизни.С работой у вас все ок, слава богу.