Попробуйте отключить телевизор совсем. Не только для неё - для всех членов семьи (можно под предлогом "сломался, нет возможности чинить или купить новый", "повредили кабель, ждём ремонтников" ). Но правило должно быть строгое и общее для всей семьи - ТЕЛИКА НЕТ.  Так было при моём воспитании, я тоже любила зависать в ТВ, т.к. это было самое простое..... а потом начались ломки. При чём у всей семьи.  Спасали настольные игры, передача инициативы в проведении досуга на ребёнка без корректировки под взрослого - ребёнок предложил, его услышали и последовали за ним.  Тот же метод нам пришлось избрать по отношению к своему ребёнку: планшет успешно утерян самим ребёнком, телефон кнопочный без игрушек (позже заменён на часы с двумя кнопками принять вызов и позвонить), тв одно время полностью исключили. Секцию спорта выбрал себе сам.  Командный вид спорта - баскетбол. Ранее таскала его на рукопашку.... реально таскала, но как оказалось - индивидуальные виды спорта ему не подходят, а в команде - красавчик. Так он настолько втянулся в свой спорт, что заставил интересоваться и наслаждаться этой игрой и папу, который ранее признавал лучшим видом спорта только рукопашку.В первом классе домашки мы почти не делали. Да среднячок, не Ломоносов ни разу, но я понимала сложность нагрузки. Во втором классе домашку делать было нужно и были сложности, но помог спорт - нет уроков, нет спорта. И да, иногда уроки делаем вместе, вплоть до того, что у меня есть свои тетради для домашек. предложение ребёнка соревновательное - кто лучше, кто красивее, кто правильнее. И никогда уроки не как наказание типа " не хочешь мыть полы - иди делай уроки". Всё обоюдно, по договорённости, по расписанию, оговоренному заранее (сейчас делаем это, потом другое, затем будет третье)  И знаете - помогает. Ребёнок вовлекается. И ещё больше увлекается и подстраивается, когда видит в нас поддержку. Не всё, конечно безоблачно, но прогресс виден. Чего и вам желаем. Только попробуйте для начала исключить ТВ из жизни вашей семьи.