Читала я что медицинский балл не так хорош как его хвалят, я имею в виду занятия с ним. Не думаю что швырять 20-30 паундовый балл травматично. Так кровь разогнать. Тем более вроде техника поставлена и занимаюсь я с ним не так уж и часто. Пару раз сделала в спортзале на работе, потом смотрю тренер который с группой рядом занимается тоже своих стал гонять, тоже самое делать Видать вспомнил что неплохое упражнение на кор. Но они типа хиита делают постоянно с весом, что во общем то я не очень поддерживаю.