Это про меня. Мне 42. Рост 168. Похудела год назад на 22 кило. С 80 до 58. Вес держу. 3 раза в неделю занимаюсь с тренером в зале. 1 раз в неделю кардио, для тренировки сердечно-сосудистой. За год сменила 3 тренеров. Попа как была плоская и дряблая, так и осталась. На ней делаем основной акцент со всеми тренерами. Приседания во всех видах, вышагивания, приседы со штангой. Все тренеры следили, чтобы техника выполнения была правильной. Воз и ныне там.Нынешний убедил худеть дальше. Урезаю калораж. Худею по полкило в неделю, даже меньше. Медленно, не резко. Верх уже абсолютно "сухой". Рельефные руки, спина, хорошие ноги. Форма "орех" у попы пока и близко не проглядывает.Девочки, у меня уже повисли груди 5 размера. Лицо плывёт вниз. А задница выглядит так, будто я вообще не занимаюсь спортом. Есть такие же "счастливицы"?