В 7 лет заставлять нельзя. Нужно подобрать такой вид физической активности, который детям понравится, и они сами с удовольствием будут заниматься. Необязательно это должна быть спортшкола. Возможно, танцевальные студии, возможно фитнес-клуб. Но регулярные спортивные занятия в любом возрасте необходимы для здоровья.Заставлять возможно придется в подростковом возрасте, когда дети тратят много энергии на рост и становятся "ленивыми". Вот тогда придется помогать ребенку преодолевать его лень. Но лучше все-таки как-то мотивируя, а не просто заставляя.