Прежде чем идти к специалисту надо сначала самой отладить режим дня, диету, график физических упражнений и труда, убрать из своей жизни лишнюю информацию т.е. перестать смотреть телевизор, читать новости в инете и пользоваться соц сетями. Можно и нужно: смотреть фильмы, читать  книги, слушать музыку, учить языки или что то другое учить, заниматься творчеством и пр. Вот если после всего этого НС не восстановится тогда уже к врачу за таблетками.