Я тоже помню ходила  кажется в "школу рационального чтения". Она находилась  где-то рядом с триумфальной аркой, как мне кажется, да?Занятия были наверное 1-2 раза в неделю, штук 8 , то есть на месяц.   Наверное, выполняй я регулярно домашние задания, эффект бы был. Но  я ленилась.  Например, надо было каждый день смотреть на листок (обычный книжный лист), в центр которого помещена зеленая точка. И стараться расширить поле зрения.  И тратить на это по полчаса в день.  Мне было скучно, я не смогла, бросила. А вот что оттуда помню прекрасно, и использую когда надо "обмануть тестировщиков памяти", это метод как запомнить быстро 10 случайных слов.   Только саму память-то это не улучшает А вот что мне понравилось сейчас, и я активно рекламирую, это компьютерная программа, поурочная, которая мне напоминает частично те курсы, и с которой заниматься намного приятнее и веселее. А главное дешево и не надо никуда ездить Вот эта:https://www.microsoft.com/ru-ru/store/p/%D0%A1%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%87%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/9wzdncrddg0wОна платная, но она стоит своих 260 рублей.Она есть для виндоус от 8 версии, и для планшетов.  Можно и на телефон установить, но будет слишком мелко. Для нормальных занятий нужен нормальный экран, соизмеримый с тем, с которого обычно читаешь.   Так что или компьютер, или приличных размеров планшет.В этой программе как раз много упражнений и на расширение поля зрения, и на тренировку памяти, и главное, все время показывают твой результат, видишь свою динамику по каждому упражнению. Особенно меня радовало, когда у меня наконец начали запоминаться не 5, а 6 и даже 7 цифр, мелькающих на экране.  Если пытаться их мысленно проговорить,  физически не успеваешь. Пришлось пытаться их просто "запечатлеть". Как раз то, чему учили на курсах скорочтения - уйти от проговаривания текста.   Там, по-моему, предлагали яблоко жевать в процессе чтения. А здесь другой метод - вынуждают не читать.   И оказалось, что получается! )Но главное, надо понимать, что результаты потребуют ежедневных занятий хотя бы по полчаса, а лучше по часу. И минимум месяца 3. Иначе толку не будет.