В зал отлично ходить одной. Никто не отвлекает. На самом деле там пофик всем друг на друга. Возьмите тренера обязательно на несколько занятий, втянитесь. Для похудения лично мне отлично помог отказ от углеводов быстрых. Кажется - ерунда, а очень помогает. Никакого сахара, песенку, пряников и т.д. все перекусывать морковкой, яблочко. Прием пищи по расписанию. Я еще после шести не ем, но это на любителя, не всем хорошо. И не надо никакой диеты, вес вниз поползет. Только, автор, учтите, вам для похудения не столько тренажеры нужны, сколько аэробная нагрузка. Тренажеры - это мышцы "подтянуть".