Автор статьи почему-то только о крайностях пишет - или убиваться со штангой в спортзале и зависать в магазине косметики на целый вечер, или +20 кило и полное отсутствие макияжа. Имхо, в заботе о внешности, как и практически во всем, лучше всего золотая середина.