Я так и не поняла смысла Вашей тренировки ни на степпере, ни на дорожке. Что в организме-то происходит в это время? Для чего Вам они? Что Вы ими качаете, сжигаете, тренируете?Ну, я на дороже легко добиваюсь жиросжигающего коридора шагом на скорости 6 км/ч. На степпере не смогла этого выжать, даже с учетом ступеньки до конца - ход уж слишком маленький. Правда я назвала фигней полной обычный "прямой" мини-степпер. Возможно, у поворотных какой-то другой механизм воздействия на ступеньки, но, глядя на него, я продолжаю сомневаться.... Мне он помог только втянуться в регулярные "забеги", выработать привычку, но не более... ((