Вы знаете Фелинка, мне после таких десертов "правильных" пожрать через час хочется. Я щас решила попробовать LCHF, знаю что после углеводов так и рыскают глаза что бы сожрать сладенькое или просто пожрать. Еще переесть мне легко углеводов.  А жир всю тягу к сладкому отбивает. Я несколько лет назад сидела на низкоуглеводке, но мне кажется что моя ошибка была низкие жиры. Сейчас пробую больше жира, углеводов по минимуму и белок не больше 100гр в день. На сладкое не тянет совсем. Я набор шоколада заказала из Лас Вегаса, мой любимый. Положила в холодильник, есть его совсем не хочу. Очень хочу посмотреть как будет не просто похудение, но и самочувствие. Особенно на состояние позвоночника как такое питание повлияет.