Я уже писала и не раз, потому что в моей жизни очень много застолий, приёмов, вина, шашлыка, и, о боже, даже пиво бывает.   Поэтому половина недели у меня зож, а половина - нож, неправильный образ жизни Если в зож у меня 800-1200 ккал, то в нож скорее всего больше 2000, учитывая алкоголь. Это рас.Ну и два. Мы привыкли жрать, еда навязана нам маркетингом, а те, кто не жрет все подряд, называют себя гурманами, но суть не меняется.  Не нужно человеку для здорового существования столько еды, даже для активно занимающегося. Я в своё  время тоже с пеной у рта доказывалась диетологу, что при трёх силовых в неделю мне мало 250-270 гр белка, и я была неправа, нормально это для просто тренирующегося для поддержания здоровья человека.  Наша еда- это всего лишь пищевые привычки, и они меняются. Раньше я и воду-то не пила, а сейчас не могу без неё, как и без овощей.  Кстати, модели едят только салаты и одну креветку, так что мне до них далеко)