Красное мясо не рекомендуется постоянно есть. Я предпочитаю свежевыловленную рыбу есть. Можно и замороженую  я не привередливая, но определенных сортов: различные виды салмон, код, халибут. Мясо стараюсь есть не больше 3-4 раз в неделю. Про суши по $2 чесно говоря просто смешно, я даже не хочу думать об их качестве и вкусе.