ну вот вам задача №1 - понять, что вам лично нужно для счастья. Очень трудная задача.Если не хотите к специалисту попробуйте сами.Забить на все дела, выкроить сначала несколько часов на то, чтобы подумать и вспомнить, что именно вам когда-то доставляло удовольствие. Для этого уйти из дома и расположиться где нибудь в парке,  в ресторане, на кораблике тоже хорошо - смотреть на воду и думать. В идеале нужно вообще уехать на день, а лучше на неделю, и думать только о себе.Вообще есть разные техники, ну например, каждый день делать что то для себя. Не важно, каких масштабов дело, тушь купить, прогуляться в красивом месте, выпить  бокал вина, и т.д. Это может быть дело на 5 мнут, смысл в том, чтобы эти 5 минут вы были сконцентрированы только на себе и на своих ощущениях. Другое упражнение - в любой момент времени остановиться и ответить себе на вопрос "чего я сейчас хочу больше всего?". Не важно, реально то, что вы хотите или нет, задача не в том, чтобы реализовать, а в том, чтобы понять.Вообще, лучше к специалисту, конечно, но я понимаю, что найти подходящего грамотного специалиста очень трудно. Может книжки какие-нибудь народ посоветует?