У меня бывает периодически. Но я знаю, что если не выйду, то меня затянет в депрессию, и возраст климактерический. Не хватает солнечного света, витамина D , положительных эмоций (домохозяйка вынужденно). Поэтому гоню себя на прогулку. Помогает. Хожу тупо большими кругами по району, якобы фитнес-тренировка. Похудела заодно.