Девы, моно здесь спрошу.Вопрос не в том "почему не худеется", а как избежать срывов на 1400 к/кал?На 50% рацион состоит из углеводов длинных. Есть между приемами пищи все равно очень хочется.  Ужинаю 18,45, в ~ 20,00 выпиваю стакан кефира 200-250 мл.Последние три дня - кошмар... так сильно хочется ВСЕГО...еле сдерживаюсь Понимаю, что ПМС еще действует... но как справиться? У кого какой  опыт?