Для начала попробуйте ограничить сон темным временем суток - оно сейчас минимальное. Депрессию можно остановить сокращением сна и максимальным пребыванием на свету.Афобазол, негрустин и прочее мало кому помогают. Если все серьезно, то без врача не обойтись - тем более, антидепрессанты рецептурные.