Автор, вы сначала начните заботиться о себя, прислушиваться к себе.Раз у вас возникла сейчас такая ситуация, значит до этого вы жили на автомате и делали всё по отмашке "надо", не задумываясь, а что именно нужно Вам.И общая фраза "принять себя" - никогда одна не работает.Благополучие человека  (wellness) состоит из 6 составляющих: эмоциональное благополучие, физическое благополучие, интеллектуальное, межличностное, благополучие окружающей среды (как человек лично об этом заботится) и духовное благополучие.  Вот когда вы хоть один пункт будете выполнять по всем этим составляющим, тогда у вас автоматом всё сложится.