питание, занятие упражнениями (ну путать со штангой), уход- это в первую очередь для себя, для своего физического и эмоционального здоровья..чтобы тело было в тонусе, органы -на месте, а отражение в зеркале создавало хорошее настроениевсе нарощенное и приклеенное делается либо для работы, либо для поиска партнера (т.е. для доходов) и повышает уверенность в себе, если повышать ее больше нечем