Ну раз 4-6 часов выдерживаете - это нормально. Не обязательно же летать далеко. Можно и с трехчасовым перелетом найти что-то интересное (хотя, конечно, я не знаю где вы) . Я фигово себя чувствую после перелета, если он слишком ранний. Вот тогда всё, день выброшен. Поэтому просто не покупаю билеты с вылетом раньше 10-11 утра.