Перерыв в еде 16 часов - +Обед - рыба на пару 200 грСалат свекольный - 100 гр.перекус торт - 50 гр. конфета - 15 грУжин курица гриль - 80 гр.Овощи тушеные - 350 грхлеб черный - 40 гр.кефир - 200 грИтого 1350 ККал БЖУ (в%) - 30/24/45