НАДО СПАТЬ!!! Пока не начнете спать, лучше не станет. Еще и болеть начнете. Вам помогает мелаксен? Или это на нем Вы засыпаете, а потом в три просыпаетесь? Тогда его надо менять. Но нужно   , чтобы врач выписывал. Боитесь идти к психотерапевту, сходите хоть к неврологу, пожалуйтесь на бессоницу. А вообще, автро, зря Вы боитесь идти к врачу сейчас пациентов с расстройством сна и тревожностью и слезами вагон и маленькая тележка, врачи привыкли и в шизофреники Вас никто записывать не будет.