Я в меню для похудения написала свой текущий рацион. Тоже низкоуглеводная.Л-карнитин пью, он не всегда работает на похудение. у меня прекрасно вес стоял 1.5 месяца при тренировках 4-5 раз в неделю и Л.-карнитине. Но в зале конечно при хорошем питании и Л-карнитине я летаю всем в пример)).