Вчера попробовала сидеть на 1200кк, вечером сорвалась и наела ещё 300кк. Сегодня на весах -1кг))) По продуктам ела вредности - мороженое и хлеб. Кто-нибудь пробовал диету доктора Назардана, 3 раза в день по 400 кк, белок и овощи ?