Пилатес отлично для живота, годик пусть позанимается постоянно и посмотрит результат. Я сейчас как раз сбрасываю 3-4 кило, заметила что масса тела больше чем раньше, а живой более подтянутый. И окружность талии меньше.https://www.verywellfit.com/the-pilates-series-of-five-2704294