Грамотный психиатр (именно он, поскольку имеет право выписать рецептурный препарат. Психолог такого права не имеет). Хорошо подобранные антидепрессанты ( первый назначенный препарат не подошел из-за физических побочек), комплекс витаминов и ,когда появились силы, спорт. Ну и избавление от чувства вины за то, что я в таком состоянии. То есть перестать саму себя гнобить за то что скатилась в депрессию - так получилось, так сложились обстоятельства. но я этого не хотела и это не моя вина. Это не быстрый процесс,но выполнимый.