Реально. Насчет курения не подскажу, а с остальным так: поехать на море - хамам и/или массаж, много плавать и ходить. Дома режим - ложиться и вставать пораньше, обязательно завтракать, ужинать не слишком поздно и ходить пешком каждый день по 30 минут или 2-3 раза в неделю часа по полтора. Ну и массаж.... Еще сдать анализы - если необходимо, то пить витамин Д и пр. Косметолог - кислотный пилинг, массаж или просто курс масок/кислотных пилингов дома. Я бы еще сделала стрижку и купила что-то новое из одежды.