Так никто не говорит о большом спорте.Нужна физическая активность. Сейчас в любой школе полно разных любительских секций для разного возраста и на любой вкус.Танцы тоже сойдут.Только выбирай. Занятия ИЗО с точки зрения здоровья- это сидение на месте в течение длительного времени в не очень физиологичной позе. Физическая активность тут просто необходима.