Девочки, может задам дурацкий вопрос, но можно ли есть семечки на диете? Просто этот трюк помогает мне не нажраться на ночь. Жменьку щелкаю неспешна и чувство голода нет. А сегодня мама сказала, что бред сидеть на диете и есть семечки. Что с таким же успехом я могу выпить масла на ночь или сожрать торт. Что правда все так плохо? А ещё я по утрам ем гранолу с йогуртом 0% и пол чайной ложки мёда. Это наверное совсем нельзя, да?