Читаю сейчас "Теорию игр", там хороший пример был про то, как участники шоу про похудение были мотивированы угрозой того, что их в бикини покажут по ТВ. Они такой договор заключили.Я 4 года назад бросила курить, когда 16-летняя дочка, которая иногда баловалась сигаретами, сказала, что если я брошу, она тоже перестанет. Не было пути назад.В общем, вам тоже надо сделать так, чтобы не было пути назад.