Все говорят ложиться надо раньше,а я настолько себе сон испортила,что ложись я хоть в десять я до четырех лежать буду без сна,и хоть ты обоспись...Перепровала все,снотворное,травы,гомеопатию,все бабкины методы и вот так и сплю по три-четыре часа в сутки..Скоро слохну наверное.