Соседка права. С возрастом обмен веществ замедляется, потому чтобы весить так же, как в юности - надо есть МЕНЬШЕ, чем в юности. А двигаться больше, потому что мышечная масса теряется и надо ее наращивать-обновлять.Более того, даже нормальный вес с возрастом должен быть меньше, чем в юности. Именно потому что мышечная масса теряется и вес тот же - больше за счет жира, причем не столько подкожного, сколько "нутряного". Так что соседка права: чем старше человек, тем он должен меньше есть и...больше двигаться - чтобы удерживаться в активе.