Открыла только Ваши две верхние ссылки и они полностью подтверждают мои ссылки - фрукты есть можно и нужно, фруктовые соки (переработанные и с добавлением сахара) нет. Во фруктах мало AGE (advanced glycation end), в животных продуктах больше... В общем, не ешьте дрянь переработанную и все будет хорошо. Кому пожирнее, кому по фруктовее...наладьте пищеварение - и сможете поглощать побольше, а вот переработанные продукты - сразу на откорм пойдёте..........Overweight or obese patients who consumed soft drinks sweetened with either glucose or fructose both gained weight.