Выступлю в защиту алкоголя. Бокал красного вина только на пользу пойдет.Он и расслабит, и ,кроме того, алкоголь препятствует склеиванию тромбоцитов и образованию тромбов. А длительный перелет кроме неудобств может быть чреват и такими последствиями. Это даже врачи рекомендуют.