Эти признаки сообщают вам о том, что к вам подкралась старость. Процесс запущен и он необратим. Вашему организму уже едва хватает питательных веществ и витаминов на самого себя. Вам показана лечебная гимнастика, хорошее питание, спокойствие и прогулки в лесу. Беречь сердце, суставы надо.  А не с пузом ходить.