Все очень просто- скорее всего в России Вы меньше водили машину и больше ходили пешком. В том числе и "вместо того". Я это сразу присекла: приезжаю, помнится, "в гости домой", кушаю много и вкусно...а худею.  Потому что все время на ногах.- ключевое слово "вместо того". То есть, особенно в 19 лет, наверное, больше общались, и общение было в плане - погулять по парку, сходить на танцы,  потусоваться по вечернему городу" -  а не "посидеть в пабе, поиграть в компутерные игры, посмотреть вместе кино (дома или в кинотеатре) , закусывая ведром попкорна с ведром же колы...понимаете, да?- больше выбора, но и больше соблазнов.Если что - у меня все это было немного "с тормозом. Приехала в Канаду - сперва не то чтобы похудела, но держалась худая - потому что обычная севамериаканская пища мне не шла - желудок болел. И от вида СТОЛЬКИХ...очень полных людей - просто кусок в горло не лез. Ну и той еды, что хотелось - не назодилап, а что было - не то.Потом вылечила гастрит, приноровилась к местным реалиям...и дело пошло на поправку...во всех смыслах .  Правда, медленно и не сильно: внутренний "лимит" есть.  А по ходу нашла те продукты, что хочу, полюбила то, что есть из полезного и очень подружилась с очень интенсивным спортоте. м....но тоже следить все время надо. Правда, ЭТО для меня не ново: с детства была склонна к полноте