У меня 2 коллеги.Одной 41, ее стандартный обед (обедаем вместе) - майонезный салатег, борщ со сметаной и с хлебом, мясо под майонезом и сыром, макарошки, сладкий компот. Курит, спортом не занимается. Стройная. Правда, у нее язва.Другой 46, ест условно правильно, то есть без строгих ограничений, спортом не занимается. Очень стройная.Остальные, если стройные в этом возрасте, то ценой немалых усилий и в питании, и в спорте.Но вообще я считаю 40 и 45 - это разница. Мне в 40-42 легко удавалось удерживать вес 55 при росте 169, а в 46.... Не будем о грустном. )