Привет всем! минус 100 гр всего лишь сегодня, 84,1 , но главное минусОткрыла для себя тунца (не консервированый который) вкусно, сделала на гриле вчера с луком-порей, перцем и кабачком, обед был практически праздничный, мням и сытно очень, на ужин съела 100гр йогурта высокобелкового и весь вечер думала что объелась.Сегоднязавтрак кофе с бутеромобед индогрудь на гриле+ зеленая стручковая фасолька(просто отварная)Ужин или гречка или помело, посмотрю, что захочется. В мои 1200 ккал и то и то вписывается.