Ну нет у меня опыта - что вы сразу за голову хватаетесь?Фрукты для меня не лакомство, а пытка - убрать? банан, хурма - нужны вообще? Я без них прекрасно проживу, но вроде как положено есть.Сосиски не сами по себе, а в капусте тушеной, это же диетическое блюдо получается или нет? Я все это дело вымеряла по программке БЖУ и на 1250-1350 кал.Сахар в напитках - один раз в день кофе с сахаром - нельзя? Я без кофе не просыпаюсь, кофе без сахара терпеть не могу. Но  в принципе можно конечно с сахарозаменителем.Хлопья растворимые - это же вроде специально для диеты хлопья.помогите разобраться - без чего точно нельзя, а где нельзя, но можно.