купите в аптеке  таблетки мелотонина и принимайте перед сном по 3mg-. У вас стресс. Вам нужно спать. начнете спать, жизнь уже будет проще.Знаю на собственном опыте. Больше года жила в сильном стрессе. Ни спать, ни есть не могла. Сердце стала барохлить, мигрени. Что у вас за ситуация я не знаю. Если просто усталость от загнаности. То начать спать. найти возможность отдохнуть для себя, пусть даже это пара вечеров в неделю. Или целый день в выходной, но без детей и стирок/ уборок