Теперь да, дома 3 раза в неделю по 45-60 минут делаю упражнения как в пилатесе. Тут главное - это заставить себя надеть спортивную одежду и лечь на коврик, а дальше втягиваешься и даже получаешь удовольствие от процесса   Но я начинала не дома, а со специалистом по лечебной физкультуре, он научил технике выполнения упражнений (у меня проблемы со спиной), а потом я ещё полгода с группой занималась. Теперь уже все упражнения знаю, сама себе программу составляю, чтобы скучно не было. Иногда на ютубе смотрю ролики, есть хорошие комплексы и под них бывает, занимаюсь. А бываетхочется просто подвигаться под хорошую музыку, тогда занимаюсь чем-то типа аэробики   Ну и пешком стараюсь 1 час в день ходить.