2 чашки кофе с утра, иногда одну после обеда, не каждый день.в течение дня еще пью 2-3 чашки чая, чаще безкофеинового (греюсь). Недавно стала его заменять на цикорий, как замену кофе, понравилось.При этом еще пью 1.5- 2 литра чистой воды.Короче, целый день пью и в туалет гоняю )))) Чашка стоит под носом, вот и пьюЭто в рабочие дни.В будни, кофе и воды столько же, чая может одну чашку после обеда, а то и ни одной. В рабочие дни у меня больше жидкости.В дни тренировок еще +1.5 литра воды поверх той что написала выше.