Я одно время худела так: Бассейн 2-3 раза в неделю и каток 1-2 раза. Туда-обратно пешком, больше движения не было - была зима, морозы под 40. Ела что хотела и когда хотела, но лучше все 5-6 раз в день небольшими порциями. Худелось прекрасно, без изменения питания (а оно у меня обильное и довольно вредное).З.Ы. Солевые ванны тоже люблю и иногда делаю курсами.