А в каком разделе спрашивать? В ТД, в Здоровье, в Салоне? В этом разделе раньше были и психологи. Да и люди, владеющие различными практиками, по идее  должны знать простенькие решения таких проблем. Я знаю о побить подушку сильно и поорать. Такое невозможно, так как дома всегда кто-то есть, да и стены у нас такие тонкие, что разговоры все слышны, не то, что ор. Вызовут милицию соседи, как пить дать. Выехать за город нет физической возможности.