Автор, спасибо огромное за топ! И всем написавшим. Может, кто подскажет: у меня проблема со сном и засыпанием с детства. Тревожность, постоянное пережевывание проблем. Когда родился ребенок ( ему уже 10 лет) появился видимо, материнский невроз. Спать стала ещё хуже. Расстались с мужем 3 года назад... До сих пор чувство одиночества в постели....кто был в таком состоянии меня понимает. Сплю ещё хуже) Пустырник валериана глицин не помогают.  Моя мечта- отрубаться и спать как слон))) а все думаю, думаю, то не сделано, се не сделано. Как наладить сон?