А Вы правда курили и бухали? А он-то откуда знает?  По сути - обычная истерика подростка, старайтесь относиться как к фону, спокойно объясняйте свою позицию, мысли спокойно высказывайте. Если не успокаивается и бубнит, уйдите в другое помещение. Хочет жилет - купите  Фигурой займется, только если сам себе сформулирует мотивацию. Все остальное про занятия спортом - разговору в пользу бедных