https://www.youtube.com/results?search_query=комплекс+крокодилупражнения "крокодил" МРТ сделайте, грыжи возможно у вастаблетками можно посадить желудок, не увлекайтесь НПВС (нестероидными противовоспалительными средствами) - это практически все обезболивающие, язва желудка как минимум может быть от их применения постоянного