Сама не отращивала, но наблюдала сей процесс на подругах. Главное не сорваться и не отстричь все нахрен в стадии самой дебильной длины - это когда и короткой стрижкой не назовешь, и собрать хоть как-то еще не получается. Насколько я знаю, кремний, цинк, сера улучшают рост волос.