Я варю даже без соли. 1 чашка монастырского геркулеса, 1+1/3 молока, 2 чашки воды. И в мультиварку. Я ем с порционным клубничным джемом и свежей черной смородиной, муж - с медом или смородиной. Могу себе банан порезать. Это завтрак, с утра калории из фруктов быстрее усваиваются.Ко вкусу кофе быстро привыкнете и будете недоумевать, как раньше могли пить его с сахаром