Бигмакам и любой junk food надо сказать до свидания навсегда, если хотите мое мнение. Рано или поздно ваш вес встанет, и вы будете удивляться, а что не так, я же ем, как обычно? Приучайте организм к ПП сразу, а не завтра, так как завтра будет сложнее.