Извините, а как вы считаете эти самые калории. Я вот сколько ни пробовала, точно у меня все равно не получается.Взять сегодняшний день - съела где-то 2/3 пиалы творога 5% с домашним абрикосовым вареньем. Сколько в этой пиале творога и сколько я добавила варенья, мне с утра невозможно взвешивать и отмерять. Вечно опаздываю. Подозреваю, что все вместе весило гр.200. Кофе с молоком 3,2 . Молока немного, но сколько точно х.з. На работе в 12 поша в столовку. Взяла порцию арбуза (не написано, сколько там), омлет и паровой биточек из индейки. Наверное, омлет с биточком гр. 200 весили.Ну вот как это посчитать? Опытные, скорее всего, могут прикинуть. Но новичок вряд ли.Вообще мне кажется, что я ем порядка 2000 кал. Работа сидячая, но спорт 2 раза в неделю, плюс беготня в метро (всегда спешу). Вечером очень люблю сладкое поесть с кофе. Уммм, вкуснятина.Но при этом я в более или менее нормальном весе для себя. 165/67. Размер 46. Кость узкая при этом. Но почему я такая "тяжелая", я не знаю. Жиробасов у меня особых нет.М.б. дело в воде. Я очень много пью. 2 литра в день - обычный прием. Бывает и до трех доходит. Я себя ограничиваю, так как туалет не всегда есть поблизости. Пью только воду, ничем другим не напиваюсь. Утром выпиваю спросонью стакан воды, потом кофе, а потом обязательно еще хоть немного воды.И еще, когда хорошо высыпаешься, то тоже вес не растет, а даже снижается.Калории - это очень сложно и очень ограничивает жизнь.