в России - не знаю. Не знаю, как просто купить натуральные продукты. У нас в этом нет проблем. Единственное - все дороже. С семьей - без проблем. Муж есть все тоже самое + что-то из соусов и приправ, которые мне нельзя. Младшая дочь тоже самое. Мужа стараюсь тоже не кормить глютеном и молочными продуктами У него долго были непонятные проблемки с желудком. Делаю ему свои мюсли (разные орехи, кокосовая стружка, чия с разогретым кокосовым масло и медом, 20 минут в духовке), он их ест с  миндальным молоком. Он за них душу готов продать  Это на завтрак. Все остальное едим вместе.Я работаю, у меня свой бизнес. На работу беру с собой или рыбу/мясо (разогреваю) + свежие овощи (салат) или копченую рыбу тоже с салатом. На перекус разные ягоды, всякие кокосовые вкусности. Все очень сложно только на первый взгляд. На самом деле все просто и вкусно ))