Да, шлем по-любому, это я для себя уже решила. Остаются всякие бедра, локти-колени и по мелочи, руки-ноги-бедра. Коньки у меня нордики, потому что тренер настаивает на правильной технике, а на коньках для хоккея или фигурных ее никак не применить, они как раз и едут 2м в минуту. А с моим нордиком встал ногой на лед - нога уехала. У них еще лезвия длинные, вперед падать страшно. Скоростные они, именно что скользят и если на шпагат не хочется, то приходится скорость развивать.