Вот про это и речь, жалко колени, этой весной я тоже много ходила от 20 до 17 км в день 8 дней, нелегко далось. Для себя решила, нужно тренироваться. Два года я в день по 15 тыс шагов регулярно проводила, тогда турпоходы легче давались. С обезболивающими коленям можно ещё хуже навредить, проходила.