Вам все в теме похудеть/нарастить объяснили почему нельзя с таким весом заниматься в зале.Есть куча людей которые делают неправильно, это не значит что нужно следовать их примеру. Может их неправильно не отразиться на здоровье, никто ж не знает этого наверняка, а может отразиться, но мы об этом не узнаем скорей всего.Но вы можете делать что хотите.