З - каша с сыром,яйцо, кофе с молокомО -  гречка с тушёной индейкой, помидоры., огурцы, редиска. И 100 гр. пиццы, сама пеклаУ - большая миска салата из молодой капусты. огурца, редиски, зелени. Заправила лимоном и соевым соусомв  8 вечера пачка творога с 1 ложкой тёртой клубникиперекус - пару раз кофе и 1 печенька зерновая, 15 гр колбасыитого 1356 калорий, БЖУ 95/120/55