ППКС. И дискредитирует понятие ЗОЖ в целом. Так же как и многочисленные люди, зачем-то упоминающие ЗОЖ в контексте их сложных и в лучшем случае бесполезных диет.Начало ЗОЖ - это регулярные аэробные нагрузки. Свежий воздух. Солнце. Режим дня - не в понятии пионерского лагеря, а в регулярности и достаточности питания, активности, сна. Правильное питание не из головы выдуманное, не основанное на идиотских ограничениях, а в хорошем смысле этого слова. Ягоды, кстати, в ПП вписываются идеально и "поела" в отношении них быть не должно, они должны присутствовать в рационе так же как и свежие фрукты, овощи, животный белок, растительные масла и т.д. И даже вкусности и неполезности в ПП должны быть, дабы не было "срывов" с обжорством до больницы и качелей веса. Но это гораздо скучнее и не требует такого надрыва, как "ЗОЖ" с исключением то дрожжевого хлеба, то грибов, то яиц или пальмового масла. И обязательно "ЗОЖ" - он с надрывом, там "сидят на диете", мечтая о дне, когда она закончится, там обязательны головокружения, страдания и демонстративное "я ЭТОГО не ем, оно ВРЕДНОЕ"...