Нужно сосредоточиться не на не думании о мужчине, а восстанавливании своей жизни. Вас так сильно зацепило именно потому, что он вытягивал вас из "руин". А если бы у вас была веселая замечательная жизнь, другие поклониики, интересные дела,  то вы бы так не стали страдать.