Если дефицит калорий большой, да еще и много силовых упражнений - то мышечная масса тоже уменьшается. Причем:а) уменьшается она только тогда, когда есть чему уменьшаться. То есть если много жира и мало мышц, и человек мало ест и занимается кардио - то сгорит прежде всего жир.б) уменьшение массы (тупо !"бугров" ) - абсолютно не означает уменьшения силы или выносливости мышцы, которая РАБОТАЕТ.при данном упражнении, даже кардио.Так что малоспортивным худеющим дамам , которые, чтобы похудеть, решили заниматься плаванием, ходьбой на лыжах ездой на велосипеде, сканжинавской ходьбой или просто ходьбой - при этом "кушая на полведра меньше" - бояться нечего. Потому что сначала надо потерять жир, а потом уже "накачивать" мышцы (не путать с "укреплять".)