Не нагнетайте, проблем тут совсем нет. Не доспите дома, значит сможете в самолете заснуть. Сон 3-4 часа поддержит ваши силы. Витамины можно еще выпить перед выездом из дома, бодрит. Я люблю такие ранние рейсы)))