купите МЕЛАТОНИН, очень мягко помогате именно заснуть,а не спатьПосоветовала заведующая кафедрой неврологииhttps://ru.iherb.com/pr/Natrol-Melatonin-Extra-Strength-5-mg-60-Tablets/23958я даже сыну даю,правда в дозировке 2 мг