Просто вставать и или . Главное - доползти через "не хочу" до раздевалки и напялить шорты. А дальше уже отступить сложнее))Проплатить тренеру 20 тренировок минимум и дважды в неделю являться на свидания. И самостоятельно разок ходить, чтоб активность трижды в неделю была.