О, блин! Я тоже такие рыдания слышала. Поехали на дачу, телефон в машине из сумки выпал, заметила только утром. Мама успокоилась, только когда меня довела до слёз своей истерикой. Какое же это свинство! Разбирайтесь в своей голове, от чего Вас так колбасит. Способов достаточно. А для начала, хотя бы, подумайте о том, что всё "самое страшное" узнаётся очень быстро и тогда Вы сможете вдоволь пострадать, не обязательно начинать заранее.