1. Ваш обед 200-300 г- это полностью обед: и рыба и гречка? ПОЛНОСТЬЮ2. Тот же вопрос по ужину. Чего именно 100-200 гр? ПОЛНОСТЬЮ3. Сколько гр в завтраке? 100-2004. Сколько гр творога на перекус? 1705. Воды очень мало у вас, ничтожно мало, отсюда задержка жидкости. Из-за ночных перебежек сократила6. 6-8 раз ночью в туалет ходить- вам к врачу обязательно. Ходила 100 раз бесплатно, правда, все норм, и по УЗИ тоже7. В дни тренировок количество воды увеличивается на 300-500 гр. ОК.