Я вот кстати выше прочитала, что у вас смена 12 часов и нет времени поесть бывает. Ето уже и получается ваш период без еды, просто сроки сдвинуты. Фишка не именно в 6 вечера заканчивать, а в любое время суток делать перерыв 10-12 часов без еды.