Потому что угол в суставе не тот, что при отведении ПРЯМОЙ ноги в сторону стоя   Так неровен час и сделать себе вывих бедра. Зачем же делать такое неестественное движение ПРЯМОЙ ногой на четвереньках в малой амплитуде... пытаться тянуть вес в шпагат, по сути   Ногу согните. Начальная точка приложения силы - ноги вместе. Отведение согнутой ноги в сторону, где верхней точкой будет для Вас та, что является начальной точкой отведение прямой ноги. Вообще упражнение стремноватое... без пояса бы вообще не делала. Боковые мышцы пресса быстрее начнут расти, чем что-либо иное. Без талии так остаться можно очень быстро. Есть же замечательная альтернатива - разведение/сведение ног в тренажёре Ну, или резинки короткие, с ними вообще можно всякого наделать в суперсете, на тех же четвереньках: резинку над коленями, и согнутую ногу отводить в сторону. Или зацепить резинку за устойчивое что-то рядом, "рабочей ногой" в неё влезть, расположить над коленкой и, наоборот, приведение ноги сделать, если развернуться в обратную сторону, не снимая резинки, то, опять же, так можно и отведение делать. Но амплитуда маленькая в любом случае у резинок. Поэтому я бы их рекомендовала только для тех, у кого длинная мышца бедра и ягодицы... ну, или короткомышечным, кто хочет попу бразильскую без особых разбирательств где она начинается и где заканчивается