Не зря я не люблю эволюцию. Советы - бред. Она не учитывает, что есть жаворонки и совы. Мне вечером каждое действие - пытка. И что за завтрак вечером? Сварить вечером кашу и утром она дубовая и невкусная?Не у всех утром сушняк. И чисто противно пить, не почистив зубы. Форточку на ночь в нашем климате не всегда откроешь. По крайней мере, в спальне. Я от приёма ванны теряю энергию. Мне плохо от ванн, бань и саун. Мне только душ.