Об этом и речь. На эти тренировки идут ленивые люди, которые думают так "ах, с таким весом тяжело начинать тренироваться, тем более делать это регулярно. Вот я сейчас немного сброшу таким способом а потом ка-а-а-а-ак начну заниматься сама.......". Но воз остается и ныне там, ваши эти ЕМС тренировки ни к чему не приучают, а только плати-плати-плати, потому что потом вы не начнете ходить в зал.