не, ну ты чОу, я бездомный щенок же ж, согласно классификации анонимуса выше зажала, Насть  слу, а пресс качать не пробовала? хулахуп опять же...а, наклоны хорошо помогают для талии - высоко поднятые наверх руки прямые в замочек, ноги вместе и прям вот до боли в боках наклоняться как можно ниже с такими же прямыми руками и ногами, раз по 10 туда-сюда, и так три-пять подходов в день...а я еще на 3 кила схуднула и на меня налезли мои любимые цветадетскойнеожиданности старенькие клешики