Я вешу 66 кг при росте 162. И лишнего веса у меня нет. Просто надо кое-где перераспределить объемы.Если ваше тело в прекрасной форме, то где у вас излишки жировой массы?Или у вас мышцы лишние? кости?Ну, отрежьте ногу - минус 7 кило как раз