Автор, тут "менять" ничего не надо. Тут надо просто сделать выбор. Или я страда, упиваюсь своими страданиями и списываю все на "безотцовщину и недолюбленность" - или мне это надоедает и я начинаю жить своей жизнью. А пока Вам НРАВИТСЯ  жалеть себя и плакаться над собой. Впрочем, это  вполне объяснимо: отличная причина ничего не менять и не брать на себя ответственность за свою НОВУЮ жизнь - даже тупо вытащить себя из дома и пойти на пробежку. И заметьте, отлично рабртающий СПОСОБ этого не делать...до тех пор, пока он работает. Но работает он недолго, а дальше уже надо брать попу в руки и...кстати, я не зря о пробежке или другом спорте: движение - отличный метод выбить дурь из головы.