Толстеют от всего, что имеет килокалории. И если есть тазиками.У меня есть хлеб в рационе. И у многих других похудевших есть.Но у нас есть и спорт. Его прелесть как раз в том, что можно практически не ограничивать рацион. Точнее ограничивать, но не критично. И позволять себе вкусняшки. Но можно и без спорта. Но тогда - без вкусняшек. Вот такой вот замкнутый круг...