Насчет " держать вес" и "14 часов не есть" " имеют эту херню десятилетиями"- камешек в мой огород, я так понимаю?) ) Могу сказать, что я ничего не пропагандирую, упаси боже, поэтому " наказывать меня законодательно" не надо!  Ну а какую " херню иметь десятилетиями" как Вы выразились, каждый взрослый человек решает для себя сам. Могу только сказать, что ничего кроме пользы стабильный вес на протяжении десятилетий и прерыв в еде в течение 14 часов с ужина до завтрака следующего дня не несет. Это медики говорят. ЗЫ. Автору советов не даю