У меня был фасциит из-за травмирования стопы, шпоры нет, не успела вырасти, к счастью.  Делали укол кортикостероидов в пятку, помогло на три месяца, потом потом боль вернулась, сказали ещё один укол сделать, но я не стала.  На ночь клеила пластырь согревающий на пятку в течение месяца, постепенно всё прошло. Ну и упражнения на растяжку икроножных и стоп с тех пор делаю регулярно.