Я бегать ненавижу тоже. Но у меня есть очень спортивная и активная подруга. Вот от её пинков и под её руководством мы небольшой компанией учимся бегать. Бегаем по программе rundouble. Там в первую неделю по минутке бега всего, перемещающегося с такими же интервалами ходьбы. А сейчас, на пятой неделе мы уже три раза по пять минут бегали, завтра впервые - восемь минут побежим. Программа рассчитана на девять недель, после которых, возможно, мы будем бегать 5 км не останавливаясь за пол часа. А цель всего этого - марафон. Точнее 4,2 км в рамках марафона. Захотелось поучаствовать, азарт.