мне пока позволено 67,но я их моментально могу набрать: сыр, творог, да тем же мясом. А уж если красная рыбка, то фсЁЁЁа как вижу, что приближаюсь к норме жиров, то жрать перестаю. И выходит, что недобор по углян 150-200, по белкам 20-30