Если родили несколько месяцев назад, то можно попробовать какое-то время просто успокаивать себя. Как именно, вам виднее, кому-то позитив в мире помогает, кому-то нужно придумать для себя логические аргументы. Выстраивать жизнь, уже с ребенком. Если не поможет, то к году ребенка к специалистам.