Я бы обязательно руки бы сформировала бы силовыми, но вам надо быть очень осторожно с трапецией, просто ооочень- очень. Дилемма, однако. как делать руки и плечи и не трогать вашу трапецию.А по теме 32-35. Молоденькая)Еще по фитнесу. Ноги-попа в силу возраста держатся, но слегка укрепить надо, без фанатизма.Почитайте про многоповторку с комфортными весами, хотя я сама ,даже понимая все ее преимущества, терпеть ее не могу, мне нравится жать побольше и потяжелее)))