Прочитала Вас и вспомнила, что была у меня такая проблема после вторых родов...  Не могла бегать и прыгать на батуте. А потом я пошла в тренажерный зал, шло время, ну и, сейчас я бегаю без всяких проблем! (После родов 12 лет прошло)))