Провериться на гормональный сбой.Следить за питанием- исключить полуфабрикаты, фастфуд:колбасы,пиццы всякие и по. Умерить сладкое- на фоне стресса организм требует сахара.Пить по 1,5 литра воды в деньВыделить время для спорта 2 часа в день, или просто быстрой ходьбы на воздухеБани и сауны- прекрасно.Спать по 8 и более часовМаски для лица (и тела )по утрам