На мой взгляд, это много. При таком (примерно) рационе я поправляюсь с полпинка. Сокращайте.Моя подруга тоже так говорила, что ест как птичка, а поправляется. Дневник вела, анализы сдавала, по врачам ходила. Все ок. Ей врач сказал, что ешьте меньше. Она говорит, что меньше не может, ибо ноги протянет. Не протянула, сократила еду, помучилась конечно, на первых порах, потом начала худеть.