Не в этом дело. Некоторые не завтракают никогда, только обедают и ужинают - комфортно им так, никаких гастритов не имеют. Другие едят на завтрак небольшую порцию овсянки на воде с добавлением льняного семени и стакан воды/чая - вкусно им так, ничего другого не хотят. И т.д. Мир многогранен.