Тут уже я не про то. Если уж так случилось, что суставы заболели - то ли генетика, то ли что еще - то ПРИ ПРОЧИХ РАВНЫХ данных лучше не набирать (или сбрасывать) вес, и лучше это делать при помощи корректировки питания и правильной (!) активности. Здоровым это тоже не помешает, но с проблемными суставами это может быть вопрос если не жизни и смерти - то качества жизни.И в КАКОЙ-то мере здоровое питание, поддержание нормального веса и активности может все-таки снизить вероятность или облегчить симптомы - если уж проблемы генетически заложены.А так ясен пень, здоровья всем! Независимо от "роста, жиру и ранжиру"