Прошу мнений тех, кто в теме))Сил нет считать калории и БЖУ, хочется перейти на интуитивный подсчет.Но не всегда выходит)) На каждом фото еда на весь день (для примера), без поджираний.Цель такого набора - выдерживать соотношение БЖУ, клетчатки и т.п., поддерживать разнообразие, чтобы нескучно держать коридор калорий.В основе - салаты из огурца, зелени с вариациями +моцарелла, перец желтый, маслины, оливки, авокадо и т.п. всегда с лимоном, ч.л. масла, иногда бальзамик.Также в основе - курица, индейка, рыба или вот жирноватый студень для разнообразия.Творог, в т.ч. в виде протеиновой запеканки, иногда йогурт.Гарниры - квашенная капуста, гречка, фасоль стручковая, брокколи и прочая зеленая заморозка.На ваш взгляд это много или нормально???Мне, например, кажется, что это меньше 2000ккал, из расчета, что 1 прием пищи весит +/- 300ккал.Услышала мнения, что это кому-то норма на 2 дня.