правда, почитайте исследования. Я не говорю про первые и последние места. Жиреют НЕ на углеводах, вернее если будете есть булки сладкие то может и прибавите, если это будет один вид углеводов в вашей диете. Вы не читали про диету рис, сахар и фрукты? Как ей лечили и какие были успехи. Я просто после просмотра одного документального фильма заинтересовалась этой темой. И очень много интересных фактов нашла которые идут в разрез с пропагандой которую мы все в последнее время слышим о протеине особенно.