Ну кто ж запретит эксперименты над собой делать? Тут некоторые пишут, что после кето организм не принимает углеводы. А что в этом хорошего-то? Где-то читала, что кето может уничтожить "метаболическую гибкость организма". На научность термина не претендую, пишу, как запомнила, но идея должна быть понятна. Это когда любые углеводы начинают вызывать дикий скачок сахара в крови и, соответственно, плохое самочувствие. И зачем оно надо, если сбросить нужно не 50-100, а 5-10кг?