почему странный? во первых, нужно признать, что ты акоголик/курильщик/жиробас/..., а потом начинать тренировать свое состояние, то есть жиробас должен полюбить есть мало, но в удовольствие, а курильщик -курить по праздникам, и т.п. бросаться из крайности в крайность бОльшее зло