Надо научиться отдыхать,это непросто! Надо позволять себе тупить! Отключить чувство вины и несколько дней ТУПИТЬ - со вкусом делать НИЧЕГО!.. это непростое умение, но если Вы научитесь его выполнять,жить станет легче,жить станет веселей! Проверено лично.