У меня у самой проблемы со сном гигантские. Сегодня легла в 2, заснула в 4. На случай ночного голода стоит отварная индейка, нарезанная кусочками "на укус" и сыр такими же кусочками. Обычно одного хватает. Чтобы не срываться поняла, что есть только одно средство - не покупать. Если купил и есть дома - сорвусь обязательно. Но мне повезло с домочадцами, муж будет есть все, что дадут и ничего лишнего не попросит, сын тоже не любит сладкое. Так что держусь пока (ттт))Если нет возможности ходить на улице, то нужна дорожка. Я на ней иногда дохаживаю, если не набрала нужного количества шагов. Вчера правда переходила - 10 км, плохо всю ночь было, устала.