Писала тоже в диетах, вам нужно выяснить от каких продуктов толстеете. У меня проблема-  картошка, в любом виде. Хоть одна, хоть печеная, хоть просто рядом с картошкой постою и понюхаю, на следующий  день + 2 кг гарантировано. Ни рис, ни макароны так на меня не влияют. Вот патология такая. Вопреки всем наукам