Ох,нет,к сожалению той волшебной таблетки, есть проверенные,но не очень любимые способы-прежде всего полюбить себя,заняться спортом,да-да,очень поднимает самооценку-я вот полюбила групповые занятия на фитнесе.Если день не задался-вечером пилатес -это мое все.И как-то все печали растворяются.