прекрасно всё то, что вы пишите. Очень рада за вас. И очень рада, что вы считаете моё мнение  глубоко ошибочным. Только откуда 10 лишних килограммов при такой замечательной жизни? Хе-хе, значит, не всё так хорошо в датском королевстве. Гулять по часу в обеденный перерыв - это не активная ходьба по часу в спортивной одежде и обуви, размахивая руками, как лыжник, и в приличном темпе. Свежий воздух полезен для здоровья, но на похудении, как видите, не сказывается.До 21 года у вас тоже не было времени на себя? Вы слишком растворились в муже. Слишком. Подумайте об этом. То, что вы делаете всё вместе, и по жизни вместе - это просто чудесно. Но! Вместе - это не означет быть в стрессе от того, что вы пойдёте на танец живота или займётесь фитнесом в группе без мужа. Вы же сами пишите, что можете делать, что хотите, никто вас не удерживает. Можете. Но не хотите. А почему не хотите?  И не прикрывайтесь женщинами,  которым  не нужно время на себя. У каждой в шкафу свой скелет . В общем, прекращайте защищаться . Вы же пришли сюда не от хорошей жизни, а потому что появилась проблема, с которой сами уже не справляетесь. Вы просили советы. Вам их дают. И с избытком. Вы же чётко встали в позу защиты, словно испугавшись, что вдруг поймёте, от чего у вас пошёл набор веса, и придётся что-то кардинально менять в так заботливо построенном вами вашем мире. А без изменений ничего не произойдёт. Эта мысль - самая основная, что здесь звучит. Вы должны что-то менять. Что - это уже ваше решение. Но переоценка ваших ценностей вам нужна (и повторюсь, вы к ней уже пришли, раз проблема перестала разрешаться сама по себе). Меняйте пищевой рацион, покупайте эллипс, ходите в быстром темпе, не игнорируйте лестницы, подключайте мужа, чтобы вместе . Двигайте, двигайте свой лежачий камень .