Отдохнуть три дня где-нибудь-в доме отдыха, на даче... Телефон включать на 30 мин в день, близким сказать,что никаких плохих новостей-ни про оценки, ни про поведение, ни про отсутствие хлеба в доме, кроме критически важных. Спите. ешьте, спите, ешьте