Завтрак - рисовая каша на молоке, кофе с молоком, бутер (бородинский, чуть масла, с/с сёмга)Обед - щи со сметаной, бородинский с горчицей, 1/2 свиной отбивнойПолдник - мандаринУжин - маленький кусочек жареной горбуши, овощной салат с масломВечер - кофе с молоком. Очень спать хотелось, но надо было доделать кое-что, выпила вот, теперь заснуть не могуОщущение, что обжорство, но  это около 1000ккПешком 4 км