Автор, все банально просто У Вас всего лишь КЛИМАКС  - стало меньше гормонов, повышенная утомляемость, перестройка всей физиологии организма.  Вы просто не можете быть энерджайзером, как в 30 лет!и полежать, отдохнуть хочется, и делать все медленно, а если еще +приливы, то капец полныйДержитесь и щадящий режим. Витамины, сон, никаких перегрузок нервных.