А вот в таких тонкостях не разбираюсь. Не вижу ничего криминального, если Вам нравится.Похудение получается на дефиците калорий. То есть если сжигаете больше, чем потребляете - рано или поздно похудеете. И правильно пишут: худеть надо на кухне. Но ходьба отлично для тонуса, разгона тскать крови по телу и движения в принципе. Ну чтобы организм привыкал "шевелить булками".Предпочитаю ходьбу с максимальным уклоном, потому что это "контрабанда" силового компонента в кардио. То есть кроме общего повышения калоража еще и делается упор на мышцы ягодиц и корпуса. Только надо правильно вес распределять. Час в день совершенно нормально кмк.Конечно, хорошо бы еще что-то добавлять, для общего тонуса и для укрепления корпуса и верхней части тела. Планки там, отжимания.Ну и если хочется - то какие-то дополнительные силовые упражнения, но то уже местных гуру по этим делам спрашивать надо. Я кагбе функционал