Если вам врач назначила, то скорее всего с антибиотиком или с сильным антисептиком. Это уже лечение. А я имею в виду обычный уход за  дёснами, такие ополаскиватели продаются там же где и зубные нити, пасты, щётки. Ещё важно, кстати, какой щёткой пользуешься. Мне врач говорил что в моём случае (у меня десна уже опустилась довольно сильно и оголились шейки зубов) нужна мягкая щётка и зубы чистить только в направлении от десны и ни в коем случае не наоборот. Если неправильно чистить, то десна будет ещё больше отходить от зуба.