Решила вычеркнуть? дай себе установку - сегодня ни разу не отвечаю на его звонки и сообщения. Выдержала - молодец! Пишете на этот день большую букву М. Выдерживаете второй день - написали букву О. Выдержали третий день - буква Л. И так далее пока не составите слово М О Л О Д Е Ц. И так должно быть 4 раза подряд - то есть по факту вы должны выдержать 4 недели не общаться с ним. Так закладывается механизм "забывания". Но чтоб вы понимали, что это не значит, что прошел месяц и все - вы забыли. НО это уже большой шаг в этом направлении. Дальше уже все индивидуально - некоторые еще раз проходят этот путь, некоторые забывают уже об этом человеке, но бывают и сложные случаи, когда на это забывание уходит больше времени. Но тут можно использовать "клин клином" - ищите кого то кем сможете заполнить внутреннюю потребность в общении. Удачи вам!