Об'ективно, трexлетке уже не нужен дневной сон. Это просто традиция в Росsии такая. 3-хлетние дети спокойно спят с 7-8 вечера до 7-8 утра. Попробуйте. Да и годовалому 1 сна в течении дня хватит выше крыши. Наладьте своим детям режим и у вас будут свободные вечера