Мария, добрый день! И меня посмотрите пожалуйста. 172/67, 47 лет. Из спорта, практически каждый день беговая дорожка по часу, быстрая ходьба. Чередую: по прямой и с наклоном. Хочется похудеть и подтянуть мышцы. Спасибо.