1 способ: высмаркивайтесь как только почувствуете заложенность. ничего не будет выходить, просто высмаркивайтесь постоянно. на ночь только закапывала что бы уснуть - у меня за 2 ночи и 3 дня получилось.засада в том. что когда простуда и насморк, ты начинаешь опять сосудосуживающее и опять зависимость - опять надо чуть поднапрячься и слезать с этого.второй способ - вам не помог - я капала только в 1 ноздрю, тянула до последнего, пока не выворачивало. получалось раз 5 в сутки, на следующие раза 4, потом все реже.