Сегодня утром чай, 3 сливы,днем перекус пара кусочков тонкого лаваша с колбасой100 гр плова с курицей на обедВечером доеду до дачи, выпью пару бокалов бренди с сыром и оливками. ВсЁ! ))Но на самом деле рацион каждый день разный, просто ем по чуть-чуть. 56 кг )