А вы попробуйте 10-15 сбросить таким образом. Сдохните на трех-пяти. Поэтому циферки на весах очень много значат.Качайся-не качайся, если ты жирная - для людей ничего не поменяется. Ну, уменьшатся пару сантиметров в пузе, нарастут на попе - и что? Даже размер меньше не станет. А скинь 15 кило, даже тем же кардио - и каждый будет спрашивать, как ты так похудела. А сочетай циферки и силовые - так еще и каждый будет говорить, что стала отлично выглядеть.