Я именно за то, чтобы сначала найти причину недомогания, посмотреть на прочие проблемы со здоровьем, чтобы исключить побочку, а уж потом говорить, что йога, омега, магний и питье нон-стоп - это однозначно хорошо и правильно. И, кстати, магний, омега и витамины группы В - это именно таблетки с кучей побочек, если принимать их не по показаниям, а просто так "для профилактики" ))