Это как свою работу любить ещё. У меня обед за это неспокойное время был по 5 минут, но этого достаточно чтобы поесть здоровой пищи. От чего гастрит то, если человек всю жизнь питается нормально . Я себя приучила спать 6,5-7 часов, если сплю больше то плохо мне потом или если раньше ложусь то тупо не могу уснуть.От вирусов все равно себя не уберечь, не важно работа это или нет. Я вот на работе обычно не болею, а вот когда дети пошли в детский сад даже пришлось в поликлинику ходить от этих постоянных орви.Я как то пыталась не работать, думаю от мигрени избавлюсь, ага хрен избавилась, так и была 1-2 раза в неделю.