Конечно реально! Если вам в принципе худеть не надо, а только убрать лишнее в некоторых местах, диета все равно нужна. Но не в смысле потере калорий, а правильное питание, с содержанием белка. Плюс пресс чтобы работал. Попу укрепить тоже реально. 3 месяца это достаточный срок, чтобы заметно изменить себя. Все зависит от желания, от частоты посещения спорт клуба.