Вы за пару месяцев хотели результат? По моему, вы только вогнали организм в стресс изнурительными тренировками. Постоянно наблюдаю таких девушек в нашем клубе. Начинают ходить резко, сразу, почти каждый день. Через месяц начинают ныть и кол*мат* тренеров, что результата не видят. Через 2-3 месяца выдыхаются и перестают ходить. Тело должно привыкнуть к физической активности, мышцы привести в тонус, суставы разработать, настроиться. За месяц это не происходит. Я начинала с 1-2 раз в неделю. Если честно, на тот момент думала мне этого достаточно и это было правдой. Привыкала полгода - столько мне понадобилось, чтоб тело адаптировалась, мышцы привыкли к нагрузкам, перестали болеть суставы. Тогда и стало все подтягиваться. Сейчас занимаюсь почти каждый день около 2 часов - разные виды тренировок. Но нагрузки добавляла постепенно и не специально, не было такой цели. Просто чувствовала, что хочется больше. И если вы не худеете, то при повышенной физактивности нужно добавить калории.