Сначала надо понять есть ли реальная причина раздражения, тревоги или отрицательные эмоции возникают на ровном месте.Имхо, как в молодости вы уже не будете- молодость беззаботна, она ещё много не знает и многого не боится. Но быть с собой в гармоннии можно.