(совсем в офиге) так автор что, сама себе собирается это делать?  А здешних дам спрашивает, что лучше использовать - вантуз наружно или поллитра касторки (ну или полкило аспирина) внутрь? А если серьезно - так надо же определить индивидуальные особенности организма, чтобы выбрать "меньшее зло" , а это кмк только специалист может посоветовать.