Месяц назад у меня диагностировали эрозийный гастрит, до язвы не дотянула слава богу. Выписали лекарства и рекомендовали диету. Куча ограничений на жареное, острое , шоколад, кофе и тд. Ну что сказать .. села на рекомендованную диету и сразу полегчало, но что удивительно - я поняла что денег стало уходить в разы меньше,  просто на порядок.. и за три недели ушло 5 кг которые я не могла сбросить 4 года.. вот спецом написала свое сегодняшнее меню7-00 Стакан 200 мл молока с куском хлеба вчерашнего10-00 овсяная каша, 20 гр сливочного масла, 1 яйцо, чай 1 ложка сахара, несколько штук кураги или чернослива13-00  супчик овощной(картошка, морковь, тыква) блендером, ложка сметаны туда , 100 гр мяса на пару, печеное яблоко16-00 запеканка творожная (творог, манка и чайная ложка сливочного масла) 150 гр из микроволновки19-00 любая каша, полбанана, отвар шиповника22-00 ряженка или молоко 150 грне думаю что на круг я потратила больше чем 150-180 руб за день