А чем спортзал-то плохо? говорят же, что наоборот, надо больше часу заниматься.Еще вот средства, от которых организм сам выделяет гормоны удовольствия:1) американские горки2) созерцание красот природы3) веселая музыка, танцы4) сдача крови, донорство 5) долгий бег или ходьба6) общение с людьмиЭто биолог Ася Казанцева рассказала, по итогам изучения работы мозга.