У меня голова болела и был лишний вес, но время нашла лишь тогда, когда ребенок стал самостоятельный относительно.  С садовским ребенком и младшешкольником это утопия, но-шпа и пенталгин наше все. Если автор без бабадедов и муж в силу занятости не помощник, то увы, только ждать, пока дети сами смогут дойти до дома, предположим старший младшего будет забирать с продленки, как вариант.