У меня бессонница уже две недели.  Сплю всего по несколько часов в сутки. Валерьянку горстью глотала, но результат ноль. По врачам ходить не хочу, но и в таком состоянии слабости и разбитости долго не выдержу. Что можно попринимать без рецепта?