Да,купюра  очень  мотивирует .. ))   Тут главное  давить  пятками  в  пол  и от  них  направлять  силу  в  ягодичные  создавая   эту  самую  мозгомышечную  связь .. Научится  этому  можно  только  самостоятельно   ,делая  эти  приседы   в  очень  медленном  темпе  и  зависая   внизу  ..Мысочки  лучше  чуть  приподнимать  вверх   . Это  закрепляет  инстинкт  давить  пятку  и  наружнюю  сторону  стопы   в  пол ..