Смотрите не на вес сам по себе, а на соотношение роста и веса, то есть на ИМТ. У вашего ребенка он существенно выше нормы, предожирение.https://vesit-skolko.ru/rebenok/calculator/Моя позиция в отношении спорта - он должен быть. Не спорт высоких достижений. Тот, что нравится ребенку. Желательно симметричный. Ребенок может выбирать какой, может бросать одну секцию и уходить в другую, но спорт должен быть хотя бы до старшей школы.Исходите из того, что есть рядом, куда его могут взять в 12 лет и что ему может быть интересно. Сложная задача, честно говоря, но надо пытаться. Возможно, могут подойти единоборства, игровые виды. В ориентирование практически всех берут.Питание тоже придется корректировать. Оно должно быть дробным (5-6 раз в день), голодать нельзя! Плотный завтрак, лёгкий перекус, обед, лёгкий перекус, лёгкий ужин. Убирать быстрые углеводы, но оставлять медленные. Мясо, рыбу пусть ест, но с овощным гарниром. Ужин за 3 часа до сна. На днях видела мальчика из секции, я его не видела год и не узнала - так похудел. Моя собственная дочь тоже худела. Мой опыт подтверждает, что похудеть здорового (без эндокринологических заболеваний) ребенка - возможно.