контролируйте еду, газообразующую:- черный хлеб- молоко- тушеная капуста- бобы- зеленый горошек- виноград- соки- квашеная капуста- мясо красноеВообще режим питания надо смотреть. Если привык есть много на ночь, тяжелую пищу - то газы будут.