Э...лучший способ "выключить эмоции" (в смысле психтиццкие страдания) - это включить мозги. Пишете "бесперспективно" - значит, оно того и не стОило. Пишете, влюбилась, привязалась - ну значит, сама придумала, сама поверила. Ну да, абыдна понимать, что была...в общем, не видела, ЧТО полюбила. ЭТО чаще всего и болит - разочарование, облом и обида НА СЕБЯ же. А не "любоф" .Понимаете, обида ребенка, у которого игрушка оказалась сломанной или "ненастоящей".Как-то так. Да, щас тут начнут орать - а что, все роботы =- нет никто не робот.  Просто если ЕСТЬ мозги - ими надо пользоваться.Сразу скажу - это НЕ просто.  "Переключаться", когжда все болит и горит - сложно. Но...если НЕ пробовать, то точно не выйдет. А когда пробовать...то рано или поздно сработает. А НЕ сработает - ну так а что терячешь? Всегджа можно вернуться к предыдущему3 состоянию.И ах да, правильно выше написали: можно включать ЕЩЕ кое-чего, чтобы "отключить" страдалки. Что у нас есть кроме эмоций и мозгов? Правильно, тело.  Физическая активность, иногда на износ. Причем этого хотеться не будет (как, впрочем, и с мозгами) - а черезнимагу.  Иногда у меня было так, что "накатило-захлестнуло - упала-отжалась 20 раз (поначалу надо было больше, реально, пока физией в коврик не падаешь) ...ах не прошло...а ну еще раз...обычно "ещераза" не требовалось...Или в планку на сколько можешь...Заодно и форма физическая улучшится.Кому-то помогают длительные прогулки или пробежки...увы, не мне, у меня наборот при монотонной активности "дурь зашкаливает". Ищите ВАШ способ.И зайдите в топик про мизогинов, даже если это не Ваш случай.  - в НАЧАЛЬНЫЕ ветки про упражнения. Хорошие там упражнения. Так что суть в том, чтобы научиться гибкости, переключаться. Повторяю "научиться" - то есть сначала сложно, потом пойдет. Заметьте, я ни слова про обликоморале и про "переключитесь на мужа". По очевидным причинам. Там разберетесь. ЗДоровья, однако.