Я бросила с помощью табекса. Но я прям морально была готова, надоел запах ото всего и почувствовала, что легким уже тяжело, и да, сердчишко стало колотиться, когда курила.Когда сильно хотелось - пила воду или зеленый чай, поставила на тел программу, которая считает сэкономленные деньги и кол-во невыкуренных сигарет)) Деньги стала откладывать в копилку, не для денег, а ради идеи купить что нить на деньги от сигарет)А! зная себя, сразу перешла на ПП и повышенный спорт.В итоге не только не поправилась, но и похудела, подтянула тело, морда посвежела, болеть стала гораздо меньше и быстрее, раньше только простуда - все, бронхит 100%. Сейчас пару тройку дней сопли и все)И да, прям тошнит от запаха сигарет.2,5 года не курю. Курила лет 15-17.