Я другой аноним. Но считаю что беда многих в неправильном распределении времени. Работу можно находить где не пара часов на дорогу. А минут 40 в общей сложности. Хорошо пусть даже час. На сон для взрослого, если говорите здорового человека это много. Спать взрослому вполне достаточно 6 часов в будни и при этом бодро себя чувствовать. Жить в таком режиме можно многие лета. На быт при одной работе тратится не более полутора часов в будни. Физиология что подразумеваете? Приведение себя в порядок? Полчаса у меня занимает утром душ-мытье- головы - укладка, чистка зубов, тоник, тон и блеск. Докрашиваюсь на работе, тушь, тени, румяна. Вечером также, только смываю декоративку и ночной крем. В выходные полно времени чтобы выспаться как раз 8 часов  и на тщательную уборку и на готовку чего-то вкусненького. На работе не по 8 часов провожу, а чтобы заработать как минимум 10 в будние. Иногда работу беру на выходыне и по полдня в субботу, полдня в воскресенье. Все равно все успеваю дома сделать. В субботу куда то еще вечером ходим. Еще на работе пару раз в неделю успеваю на еву выйти и что то даже написать, как сейчас. Организовывайте свое время и лени поменьше.