Во-во.."послабление"...типА это обязательно, но раз ты болен - так уж и быть, можешь не делать сию важнейшую вещь: не есть траву и макароны пустые, можно тебе кусочек сыра или творог. Я не пойму, в чем "недушеполезность", например, одного несчастного стакана молока или кефира, если человек, извиняюсь, устал как собака, замотался, на ногах не стоит...но, ежели ты НЕ то чтоб больной, а выпил тот стакан молока в пятницу, тебе надо в этом ажНО КАЯТЬСЯ на исповеди!