А если вы запретите старшему есть - он послушается и перестанет? По вашей команде? Реально?Брат много ел. Очень много. Но он занимался спортом пять раз в неделю по два-три часа (волейбол, не шахматы) и дважды за свой подростковый возраст вырастал за несколько месяцев на два-три размера. В итоге почти два метра и под 100 кило чистых литых мышц. Я ела как птичка. Спорт для меня было ругательным словом, день проводила на диване с книжкой, а росла равномерно и итоговый рост имею чуть ниже среднего, мышцы на себе увидела впервые в 35 после полугода в спортзале. Как вы думаете, надо ли было нас заставлять есть иначе? И да, оба в возрасте за 30 поимели проблемы с лишним весом, заползли за отметку избыточной массы тела и даже чуть-чуть в ожирение заглянули. Оба пошли (точнее, я пошла, а брат вернулся) в спортзал. Похудели и опять вполне себе с идеальной массой тела ходим.