Гулять в моем случае оказалось нереализуемо, хотя говорят, очень действенно. Мне еще хорошо было чашку глинтвейна перед сном опрокинуть или бокал красного сухого вина. Но это опять же - небеременный совет.С берушами до сих пор удивляюсь, почему раньше не догадалась их попробовать, правда, с ними в упор не слышу будильник. Пока не знаю, как эту проблему разрешить