О, спасибо. Поищу упражнения, раз самим можно  заниматься. Мама, конечно же, не поверила мне. Как же -ей снимок делали и у нее это началось после того, как она резко дернула шеей от испуга и ее защемило. Но я все равно ей сказала/подала идею дойти до отоневролога.