Если препараты не подходят то отменяйте. И потом если по анализам норма или близко к норме, то не надо сразу пить препараты. Я себе восстановила волосы после родов питанием. Каждый день перед завтраком, обедом и ужином то есть три раза в день съедала тарелку зелени (шпинат, салат, руккола, петрушка, пекинская капуста). Вымыть, нарезать, сбрызнуты лимонным соком (кислота нужна для усвоения железа) и съесть. Можно апельсиновым соком запивать. Результат был уже виден дней через 10. Потом я уменьшила количество зелени до тарелки в день. И еще 2-3 недели каждый день ее ела. Препараты железа нужны если значения значительно ниже нормы, вот там питанием не поднимешь. А для волос зелень с лимонным соком это лучшее средство.