Автор, вот я такая же. Провела 3 недели в тёплом климате, а не этом сером недоразумении, сбросила с 71 до 68. Нормально высыпалась. Ела 3-4 раза в день, много местных фруктов, днём в жарком влажном климате вообще есть не очень хотелось, плюс в море плескалась регулярно. За 2 месяца в Москве набрала обратно всё, и ещё +1 кг