Длительные перелеты переношу нормально, затекают немного ноги и поясница от 12-часового сидения, но все быстро приходит в норму. Для адаптации к местному времени и синхронизации сна мне надо дня 2-3, мелатонин мне в помощь. И опять же, насыщенная программа сразу после прилета быстро настраивает организм на местное время.Проблем с пищей и водой ни разу не было ни в одой стране, где я была. Достаточно соблюдать элементарные правила: пить только бутилировнную воду, есть в проверенных местах. Так как в Мексику я еду к родственникам, проблем с питанием и водой не будет точно.После возвращения домой не болела ни разу, ни я, ни ребенок.