А я на днях читала статью что женщинам с нормальным весом не рекомендуется сбрасывать больше 4 кг. Т.е. ио ио даетинг, гоняние туда сюда больше 4х килограм не просто НЕ хорошо а опасно. Увеличиваются шансы в 3 раза умереть от остановки сердца. Так что эти "чистки" со сборосм веса и потом опять набора даже опасны для женщин с нормальным весом Вот так, я даже не предполагала что так плохо.