Причем тут вчерашнее? Для вас сюрприз, что основной фруктово-овощной рацион людей со скромным доходом зимой - это картошка, морковка, лук и капуста, и замороженные ягоды с дачи? Ну иногда яблоки и бананы из магазина. Свежую зелень и овощи покупать дорого, замороженные овощные смеси тоже. Рыбу хорошую дорого, также как и грибы, сыры и т.д. Даже кисломолочку разнообразную регулярно брать дорого. Сделать пирог из двух пачек творога я нечасто могла себе позволить. Если не знаете то и не пишите.