Напишу еще про своего мужчину. А то тут пишут, что все хорошее у вегетарианцев - это генетика, а плохое от неправильного питания При нашем знакомстве он был не толстый, конечно, но полноватый, с животиком) Не мог похудеть и говорил, что после 30 обмен веществ замедляется, и лет через 5 я его пойму(не знал, сколько мне лет и что он старше всего на 3 года). Через 2 месяца похудел и похорошел, при том, что ел и ест много сладкого(уже меньше, но для меня это много) и хлеб(вообще, на мой взгляд, лишний и бессмысленный продукт)Сейчас, через полтора года, выглядит отлично, немного бока есть и остатки живота, которые можно убрать спортом, но ему некогда(А вот плюс от вегетарианства для него - это то, что полностью прошла аллергия! Как начиналась весна и цвели цветы его нос переставал работать и он до осени жил на каплях. Этим летом он впервые за много лет наслаждался ароматом цветов!