Ха! если бы я так умела верить, я бы уже давно справилась со всеми своими проблемами, веруя в чудодейственную силу натурального йогурта и муку грубого помола. Я в них и верила десятилетиями и была уверена, что питаюсь здоровой натуральной пищей, согласно всем правилам. Только почему-то на фоне этого чудесного питания чудес всё не происходило. А начались они аккурат с отказом от этих якобы здоровых и правильных продуктов. Не ответите мне почему? Не ответите! Начнёте гнать мне про страшное количество разных факторов и проч. классику, которой отбояриваются те, кто не идёт дальше, а топчется на своём каком-то застывшем уровне познаний. Это теперь я сейчас понимаю, насколько нам промыты мозги теми, кому выгодно проталкивать как можно дальше и глубже продукты, на которых концерны делают огромные деньги. ОМС (не кто-нибудь!) уже много лет пытается снизить допустимый порог суточного потребления сахара. Баталии идут насмерть. Сахаразаводчики не уступают ни на йоту. А без их согласия (грубо говоря, заставить их подчиниться) в единовременном порядке ОМС ничего не может сделать. Кто интересуется своим здоровьем, уже давно знают, что нынешняя разрешённая доза добавленного сахара в сутки сильно завышена. И эти люди уже давно принимают меры в отношении себя. Я в их числе. А вы, к примеру? То, что значится в официальном документе, но что уже признано устаревшим, так и является для вас ориентиром?  Главное ведь в калоражный коридор уложиться, не так ли ? А уж чем и как - вопрос даже не стоит! Не ожидала от вас такого ответа. Мне в какой-то момент показалось, что вы смотрите намного глубже. Но, видимо, ваша работа времени вам на другую информацию, кроме как по специальности, ни на что иное не оставляет. Жаль... Рекламный бред - это ваш  Брин, которого вы впариваете как панацею для похудения. Его советы по спорту - единственное, что можно брать в расчёт. Его же бред по питанию даже в состоянии алкогольного опьянения нельзя слушать. А вам нравится... На том и порешим .