При ее ИМТ ей кардио надо убрать совсем, как класс. Отладить питание и добавить ТОЛЬКО силовые (на первые пару-тройку месяцев ОФП без кардио), а потом перейти на нормальные силовые.Ей сейчас надо ЗАЩИЩАТЬ мышечную массу, а не продолжать ее терять.