Если до грамма взвешивать и в тетрадочку записывать- да, жизнь положить. Если пользоваться сайтами + обьективно мы едим за неделю примерно один и тот же набор продуктов + погрешность на "примерный" вес кусочка хлеба и сыра (10-20%, как вам и советуют) - оказывается, что жизнь класть уже не надо, достаточно тратить 20-30 минут в день дополнительно. Не так много, на самом деле. А результат очень хороший, я пробовала.