Здесь главное во время разглядеть симптоматику у самого себя. И принять меры.Автору, обязательно нужно взяться за свое психическое здоровье, пока еще муж жив. Настойка валерьяны, теплые расслабляющие ванночки перед сном, свежий воздух и умеренные физические нагрузки.