Началось. Было у меня 160-170 на 100-110. Скинула 20 кг, теперь 110 на 70, даже маловато.И таки да, таблеточками накидаться и жать. Глядишь и давление выправите, сосуды тоже тренируются.Необязательно жать запредельные веса, вполне себе реальный вес, но регулярно и с очень правильной техникой.