Я живу в часовом поясе Питера. Но если я сейчас начну укладываться спать по часовому поясу Иркутска, то есть в их 24 часа, но в питерские 20 часов, то нетрудно догадаться, сколько часов я буду ворочаться и в чью полночь - иркутскую или питерскую - таки усну. Поэтому вы просто оправдываете свою недисциплинированность. Это в лучшем случае. А в худшем - повышенную тревожность, которая не дает вам лечь спать раньше 3 часов ночи."пока не засыпаешь в свое время, когда организм хочет уснуть"