Не уподобляйтесь, пожалуйста, отсылая читать матчасть. Организмы разные, бодитипы разные, процессы никогда не линейны, показатели пульсометров усреднённы, а процент жира определить без погрешности не представляется возможным даже в самых крутых агрегатах. Дефицит 700ккал в день не так уж недостижим, если задаться цельюКатегоричности много в этом разделе стало, неофитской прям.