Кому как. У меня была слишком сильная худоба, рост 170, вес 48 кг плюс замечательный диагноз "астено невротический синдром". Так вот мне невролог и гастроэнтеролог прописали то самое дробное питание. У меня ПП всю жизнь, и набрать вес я никак не могла, даже писала тут на форуме, и мне девочки дали много полезных советов с которых я набрала аж 2 кг за пол года (не поверите - это было счастье) и остановилась. А на дробном питании я стала вечно голодная и начала перекусывать то булочкой (хлеб не ела в жизни), то конфеткой (сладкое не употребляла, но нашлись конфеты которые я одобрила  ), то кусочком сала, то сыровяленым мясом, то отварным языком, и мой вес попёр! За последние два года я прибавила 8 кило. Сейчас я вешу 58 кг и пока больше не набираю. Счастлива до чёртиков и хочу ещё пять  Как же я устала от этих торчащих "волнорезов" -  не передать! Это я Вам пишу к тому, что на каждого человека по-своему действует определённый режим питания. Вы попробуйте, если будете голодная, то никогда не поздно бросить. Удачи!