Попробуйте метод , который обычно применяют к детям - все делать наперегонки, только вы делайте наперегонки не с другим человеком , а с часами , разбиваете все дела на максимально маленькие шаги. Одеться - это натянуть белье, верхнюю одежду , на одевание 10 минут , душ - 15 минут, макияж - 20 минут , причёска - 10 минут, дойти до машины - 7 минут и так далее...