Осознанием поступков, причин и принять правильное решение, или хотя бы изменить отношение к этому - свое поведение, если ситуация не изменилась. Вы в партнерских отношениях, а продолжаете сомневаться, будет только хуже. Если "нет" быть честным, если "д"а, подумать хорошо и скорректировать плохое отношение, причинение боли друг другу это точно не то, к чему надо стремиться. А может на этапе осознания уже появится выход.