Больше 20 лет мучаюсь такой аллергией. Как все выше написали: солнцезащитный крем 50+ (я обычно пользуюсь  La Roche-Posay), одежда, максимальная закрывающая тело, и как можно меньше находиться на солнце, искупалась и сразу  в тень. В моменты самого активного солнца (примерно с 12 до 16) лучше вообще не находиться на улице (ну или быть в глухой тени). Если высыпания все-таки появились, то мне лучше 1-2 дня пересидеть дома, потому что и при нанесении крема на воспаленную кожу, и попадании солнца на кожу все усугубляется и процесс затягивается на несколько дней, может и температура, и отек присоединиться. Антигистамины слегка облегчают страдания, но если не беречься в тени и не закрывать тело одеждой, то они бесполезны.