Нет, не накручиваю. Во-первых, понимаю, что моя ситуация не уникальна, многие с ней справлялись и значит мне надо попробовать справиться. Во-вторых, взгляд со стороны, хоть и в жесткой форме, укрепляет меня в мысли, что он меня разлюбил и что я не могу уже ничего изменить, не надо пытаться его вернуть. В-третьих, тут было много практических советов. Я почти все попробовала, что-то помогло, что-то нет. Резинку на руке до сих пор ношу, натягиваю и отпускаю, когда мысли не те, очень отрезвляет  как дышать  совет отсюда очень помог, сейчас уже дышу сама. И многие другие советы