Насчет срока адаптации не скажу - нужно изучать информацию. Могу сказать, что кетоны в моче перестали зашкаливать - стали в районе полутора ммоль. Кетоны в крови гуляют от 0,9 до 1,8 - тоже не очень высокие... Вчера муж сел на кетодиету.  У меня есть теперь есть свой подопытный кролик.  С ним будет новый опыт - ему худеть нельзя.