Автор, да вы просто соня какая то Серьезно. Ложиться спать в 22-23 и вставать в 6- 6-30 это вы мало спите ? Да это полноценный сон любого взрослого здорового человека.  Я всю жизнь столько сплю и в голову не приходит сказать что я не досыпаю.