Неплохая десятка для зимы!С коленями - я полсезона пила хондроитин-глюкозамин. Несмотря на огромное количество негатива в беговых сообществах (пишут, что плацебо), я почувствовала, что помогает. Причём я пила меньше рекомендованной нормы, три раза в день забывала, чаще 1-2 раза было. Через две недели стало лучше, потом прошло совсем. Факт. Потом на несколько минут боль промелькнула  в первую пробежку (лыжную) сразу после марафона. Сейчас опять чисто. Посмотрим, что будет дальше.