Не могу никак распрощаться с этой вонючей привычкой. Не курила с 2013 по 2017, ровно четыре года. Закурила на фоне адского стресса на работе ( была под угрозой увольнения), кризиса дома и сильного падения доходов. Сама загнала себя мыслями и переживаниями. Сейчас  курю от 2 до 8 сигарет в день, в зависимости от перегруза и нервных событий. Бывают дни, когда не курю, но это редко. Если выпиваю, то курить не очень хочется, да и понимаю, что будет совсем плохо. Боюсь, что разнесет, но, объективно, без сигарет живётся проще, я уже пробовала, знаю точно. Методы, с помощью которых бросила в предыдущий раз не помогают. Или становится совсем дурно, как от пластыря ( слишком много никотина для меня). Может быть есть какие-то еще методы?Вдруг  кто-то еще бросает.  Расскажите как справляетесь?