Так я ничего против мышц не имею. Я вообще за движение, но к сожалению этого не достаточно для оптимального здровья. Я кстати ломала ребро и мне мой доктор говорил что очень быстро заживет потому что мышечный корсет хороший. Так и получилось что быстро зажило. Но это не уберегло меня от некоторых серьезных проблем, у моей подруги, она меня моложе, тоже похожие проблемы. Да у нее началось раньше, она не занималась ничем вообще. Но и у меня появились проблемы, думаю это генетика ну и климакс наступает. Кстати я продолжаю работать над мышцами, мне доктор сказал что это важно. Да я и сама понимаю.  Но ведь многие считают что мышцы можно только накачать силовыми, а на самом деле даже простая планка на несколько минут каждый день даст хороший результат. Плюс к этому гантельки, резинки и со своим весом можно прекрасно в тонусе мышцы держать. А насчет генетики, я просто сужу по некоторым пожилым дамам за 80ть в своем окружении, знаете многие кроме хотьбы ну может еще гольфа ничем не занимались. И в хорошем физическом состоянии в этом возрасте. И у некоторых небольшой лишний вес всю жизнь.