Я вам сочувствую , правда . Вы больной человек , причем похоже не только сахарным диабетом , но еще и на все голову . У меня обхват бедер на 100 процентов меньше Вашего ( 89 см) ,при этом я понимаю , что от апельсинов и гранатов он метр не станет . Поэтому во фруктах себя не ограничиваю . А вот вам бы лучше не есть авокадо , потому что от них вашу опу и разносит, у них 1600 ккал в килограмме .