Я даже в голове не держала и не под*бывала.У меня есть варикоз, знаю я об этом с 30 лет. Узнала об этом не потому, что вылезли вены, а потому что есть в семье эти проблемы и я пошла целенаправленно к флебологу и сделала УЗИ, котор. подтвердило наличие этой проблемы. Я 10 лет хочу в компрессионных колготках и летом и зимой, делаю гимнастику и проч. И никаких проявления не вылезло. И есть большая вероятность, что не вылезет.но для этого мне пришлось чем то жертвовать и принимать профилактические меры.По поводу спины, у меня есть грыжа. каждый год на протяжении 5 лет делала уколы курсами. Я забыла о спине вообще, но соблюдаю определенные правила.Я не хочу сказать, что так можно побороть или остановить  любую болезнь, но профилактика на ранних стадиях во многих случаях, дает беспроблемную жизнь. А вот это вот, была здоровы и тут в 40+ резко посыпалась - это недостатосное внимание к себе ДО 40+