Попробуйте искать позитив. Любой. Балуйте себя. Позволяйте себе активное бездельничанье, типа читать детектив захватывающий, смотреть сериал, гулять по красивым местам, шоппинг, спа, путешествие, в общем то, что доступно, но приносит положительные эмоции. Начните что-то новое - хоть розы сажать, хоть горшки делать, хоть йогой заниматься.Сделайте то, о чем мечтали, например прыгнbте с парашютом, или заберитесь на Килиманджаро, или мужу измените, тут уж ваша фантазия должна включиться. Общайтесь с позитивными людьми, поищите из среди своих знакомых, наверняка они есть. Подумайте о том, что черные полосы неизбежны, но и белые никто не отменял. Удачи!