Мне  при этом  же  росте  и  возрасте  больше  Вашего   удается  держать  коридор  68-69,5 . Меньше   не   удалось . Когда   падает  ниже  68   я  срочно  увеличиваю   доход   ккал . Так  как  лицо  реагирует  мгновенно  .