На мой коленный сустав села жирная тетка. Это было занятие растяжкой. Тренерша велела разделиться на пары. Одному лечь мордой вниз, другому сесть на ноги лежачему . Имелось ввиду на ступни , а не на коленные суставы ((( ..С тех пор колену пришел капец...Треснул мениск ..На растяжки больше не хожу , не мое это. Все мои травмы и боли от стрейчинга ..Польза его сильно преувеличена.