Это не перфекционизм, а попытка сверхконтроля реальности. Что-то в Вашей жизни идет не так, как Вы хотите, и Вы не можете это изменить, поэтому пытаетесь контролировать мир вокруг в надежде взять реальность под контроль.Как изменить? Можно взять под контроль себя. Но сорветесь скоро. Можно попытаться принять то, что не можете изменить, но это тоже адская работенка.