Я часто общаюсь с ппшницами, хожу к ним в гости, всё, что у них на столе, кроме фруктов,это дeрьмо собачье,  не вкусно, но они едят и радуются, броколли, цв.капуста и морковь в блендер . Вот тебе ужин. Причем морковь не всегда-калорийна очень. Единственное, от чего я не отказываюсь-это коктейли протеиновые. Холодноеимолоко и порошок в блендер. Я когда прихожу, всегда прошу угостить.