Мне вот эта таблица нравится, она  в зависимости от возраста и роста.http://www.olgris.kiev.ua/ru/msln3_f_0.shtmlПо ней при 162 идеальная норма 48-56.  А 56-61 - норма, но с тенденцией к увеличению.  А больше 61 - уже к врачу.