У меня может нетипичный случай, я в основном говорю на русском, процентов 90 наверное, находясь за границей уже 29 лет.Но это конечно не всегда так было, а последние 14 лет.Я выбираю русских подруг, дома на русском и не работаю. Кроме русского говорю ещё на 2 языках, но понятно что при отсутствии практики, легко и быстро  говорить не получается, а читаю и пишу хорошо.