Плохой специалист вам попался. Мой мне сразу сказал: в течение всего времени, пока проходит психотерапия, ни в коем случае не предпринимать никаких кардинальных мер (увольнение, развод, переезд и т.п.). Только анализировать. Потому что потом решение ещё десять раз может поменяться. У меня, кстати, так и было. Сначала, после анализа, была сто процентов уверена, что работу надо сменить и на развод подать. А потом как-то вдруг сама разрулила все спорные моменты на работе, выяснила отношения с мужем, и в итоге всё хорошо у меня оказалось. И стресс прошёл и вообще, по-другому на жизнь смотреть стала.