При умеренных погрешностях качелей у меня нет. А вот когда я полностью на все забиваю, начинаю условно есть тортики на завтрак, обед и ужин, наедаюсь на ночь фастфудом и суши, и прочее, и прочее, и так каждый день в течение двух лет - вот тогда происходит обратное потолстение