устройте один-два зажорных дней. В эти дни позволяется есть все для удовольствия. Наберете, конечно, немного, но раскачаете качели, будете худеть. И 1400 для сидячего образа жизни может быть много. Я занимаюсь и худею на 1200, больше уже просто обычный калораж. Еще, у меня бывает, набор связан с женским циклом. В некоторые дни худеется само по себе, а в некоторые хоть обголодайся.