Не думаю, что развод. На самом деле и углеводы, и белки, и жиры полезны (в разумных кол-вах).Белки само собой строительный материал для мышц, особенно, если вы параллельно занимаетесь спортом. Углвводы - это и есть наша энергия. Если вы их будете мало потреблять, будете просто сонной мухой. Поэтому желательно тратить энергии столько, сколько потребляете углеводной пищи. Жиры также полезны. Если вы снизите потребление жиров, можете попрощаться  с нормальным состоянием волос и ногтей. Так что всего в меру, и желательно не диеты, а пп.