Присоединюсь к выше написанному, нужно чаще есть продукты, содержащие коллаген для строительства соединительной ткани: желе, холодец, мясо с хрящами, все эти пленочки и т.д.Врач ещё может выписать препараты-хондропротекторы, типа терафлекса, хондролона и т.п.