А вы не сомневайтесь в себе Вы у себя самая лучшая. Ведь другой же не будет? Правильно? Еще очень сильно помогает качание железа и хорошие физические нагрузки. А так же медитация в какой угодно форме. Все это позволяет держать эмоциональное состояние в равновесии и не обращать внимание на всякую фигню Вот чесно, попробуйте!