ЛПГ -неплохо, но очень многое зависит от оператора, есть "с душой)", тогда эффект будет, есть "абы как", тогда и навредить могут, если вены. Я пробовала многое из аппаратной коррекции, и кавитацию, и криолиполиз, и прессотерапию, и мио, и ещё какие-то пластинки лазерные не помню как назывались. Выше правильно пишут, пока делаешь- не жрёшь)). В целом, эффект небольшой, но есть. Но ручной массаж с банками по какой-то личной технологии моей массажистки оказался заметно более эффективным, она лимфозастои убрала и тело очень изменилось, как контуринг, прям. Но больно. Теперь к ней раз в 4-5 месяцев на курс, в остальное время -силовые и стараюсь питаться нормально.