Еще раз для сложнопонимающих.Чтобы сжечь 500г  жира, надо прожить с  дефицитом в 4500 ккал, это примерно 700-900 ккал дефицита ежедневно.  Автор вы? У Вас есть такой дефицит? Вот и смотрите, сколько РЕАЛЬНО ЖИРА сбросить за три недели.При возращении за тот же перелет могут прилипнуть пару кило жидкости, которая быстро и уйдет. Про алкоголь-супер!