"Надо по капле выдавливать из себя раба" - великий Антон Павлович прав, но не в Вашем случае ))Насильно Вы себя не заставите. Нужно менять (переоценивать!) свое отношение к самой себе и к жизни в целом.  Вам  нужна помощь психолога-профессионала.вот смотрите, что происходит. Вы читаете - здесь на форуме - и не можете воспринять! Не видите очевидного, потому что "здравомыслие" затуманено, критическая оценка притуплена. Потому что - Вы внутри созависимых отношений. Даже если Вы очень и очень не хотите (!!) играть в игры, навязываемые мужем - но играете. Играете, ведетесь, "пляшете под его дудку", прогибаетесь. Увы.