Телефон можно на руку (рука очень потеет), продается в спортмастере, например. Можно в поясную сумку, продается в спортивных или в том же спортивном спортмастере. Можно в задний карман беговых штанов (шорт, юбок). Но яблоко плюс туда влезает, если прямо очень настаивать)Телефон с собой сама не беру, не люблю под музыку бегать, если честно. Но если уж музыка, то беспроводные наушники.Воду не беру, я бегун не пьющий, больше полутора часов на тренировах редко бегаю. Если бегаете в парке, то можно взять воду с собой и под дерев положить, чтобы не таскать с собой. Знакомый так делает