Недавно как раз читала, да и сама убедилась на примере многих, что нет сов и жаворонков. Есть обычная привычка, часто воспитанная с детства, от родителей, как дома было заведено.А так да, работа дома она расслабляет. У меня когда выдается неделя дома, сразу весь ритм жизни нарушается.А чтобы пораньше вставать, надо просто начать это делать и продолжать. Так привыкните