Девочки, фастфуд и шоколад исключила уже. Воду пить сколько в день? Яблоки, морковь с орешком-поняла...."Про не любишь себя, не можешь уделить себе 10 минут в день" - услышала, загрузилась.Мужа нет, ребенок будет есть "правильное" без вопросов.Может таблички какие есть...типа основа всего злаковые каши на завтрак...Про Мухину слышала, но да, деньги-доп.стресс. К тому же, самоограничение работать у меня может, когда "втыкну" в дорожку: вот он путь, по нему и иди.... Просто в карусели суеты "для других" сильно щабыла про себя.Была бы рада, если бы нашлись картинки с основами правильного питания...За пинки, спасибо, конечно! Сама себя уже тоже попинала.