Все правильно. Я к этому и веду, что все упражнения на мышцы называются СИЛОВЫЕ (анаэробные).А уж как они выполняются (со штангой, с гантелями, со своим весом) и для чего (для увеличения мышцы или просто для поддержания) каждый выбирает сам от своих предпочтений и целей.У двух дам с форума просто перемкнуло в мозгах, что когда я говорю "силовые" упражнения, то это всегда упражнения и методики на наращивание. А я просто пишу везде СИЛОВЫЕ и ВСЕ.