Дело не в еде, а в скорости метаболизма. Можно ежедневно есть картоыель, макароны, пирожки и быть худым. А можно наоборот соблюдать диеты, заниматься спортом и с огромным трудом держать себя  в форме. Лично вижу и те и другие примеры.