Ну да, ну да. Ерунда это, Вы повторяете чужую ерунду.  Главное -это в нужное время , в нужном месте.  Прокачка ж..ы и занятия с тренером-психологом вообще ни о чем. А для этой фразы вообще перевод нужен , русский не родной?  "Что себя нужно апгрейд, не читая книжки, а занимаясь делом. "