Если возможности отпуск взять нет, то тогда постарайтесь выбираться на природу. Гулять, ходить в походы, купаться загорать( в меру конечно про загар)У вас с железом все в порядке? Как со сном и физическими нагрузками?Все эти попить таблеточки, витаминки как мертвому припарки. Витамины помогают если есть недостаток какого-то витамина.