Значит, неправильно практикуете. Потому что пощитивное мышление - это не называть какашку медом. Это НЕ ЛЕЗТЬ в какашку. А то что Вы описали - и что, увы и ах, многие называют "позитивным мышлением" - это называется "wishful thinking"  - вольный перевод "убеждение себя принимать желаемое за действительное" - причем НЕУДАЧНАЯ попытка.Аффирмации-визуализации надо УМЕТЬ делать. Иногда долгое время искать "свое". Это как с диетами. Мол, столько диет перепробовала, а не худею никак, ога?