Диагноз: остеохондроз и спондилоз ну вобщем ничего особенного, на сколько я поняла, прочитав что это такоепроблема в том, что бассейн отсутствует, денег на массаж пока нет, а физиотерапия раньше мая невозможна по причине отсутствия врачамне доступны только видео на ютубе-гимнастика и упражненияпомогите их подобрать-у кого такая же проблема или кто понимает что мне надобоюсь навредить неправильными занятиямисама искала-отзывы кому нравится видео, а кто-то считает что слишком активные и не подходят для начинающих, помогите пож-та!