Выше уже написали про степпер, тем более, что раньше это (ходьба) помогало."Времени нет" - можно, ходя на беговой дорожке или степпере, смотреть какое-то шоу по телевизору или там на планшете, некоторые даже читать умудряются . Ну и "времени нет" - это дело такое. Если что-то очень надо, то время всегда найдется.Или тогда уже принять ноги какими есть...наверное, там не так все страшно и ужасно, как Вы описываете.Но...выбирать Вам.ЗЫ: ну и выше тоже написали, что если есть отеки - то это надо сразу же у врача проверить и начать разбираться, потому что это уже здоровье, а не только красота.