Воспитывайте детей. Серьезно. Они совсем взрослые, должны понимать, что когда мама приходит с работы, шуметь нельзя, да и просто приучайте не орать. У нас трёшка побольше, у детей с 3 лет до 12 была одна комната - 24 метра. У нас спальня 20 метров. Переделали - у них отдельные по 20 и 17, у нас спальня-гостиная 24 м . С рождения детей вечерами чаще сидим в одной комнате. Но у нас ору только я  и только по делу. Детский организм давно отменён.