1-й завтрак: 2 бутера с шоколадным маслом2-й завтрак: 2 яйцаОбед: сэндвич с филе куриного бедраВсё.Можно ещё посчитать за ужин 3 куриных сердечка, 2 ломтика картошки и пара ложек бульона (суп варила).Итого: 790 ккал. И ещё я ошиблась в отчёте за 28-е. Написала полный калораж меню, а я ж не всё съела. 28-го было 1003 ккал. Активность: зарядка, прогулка с собакой, работа в офисе под грохот кувалды и перфоратор , поход по магазинам, прогулка с собакой.Гимнастику не делала из-за плохого самочувствия.