Если оно у вас не постоянное и цифры не слишком высокие можно попробовать побороться - режим, сон, диета с большим кол-м калия и магния, баланс воды и т.д. Ну и для разовых ситуаций иметь при себе Капотен. З.Ы. Это совет кардиолога мне.