Наверное, поэтому "Усугубляется тем, что денег на отдых особо нет, все распределено, сходить-съездить куда-то не особо получается". А как с этим справляться? Или забить на все, не сравнивать себя с другими и - отдыхать как нравится. Или планировать отпуск не обязательно куда-то выезжая. Оставаясь дома - не обязательно чистить-шгладить, а просто выгуливаться куда-то в парк или в открытый бассейн, читать книги и ты пы.Кстати, хороший вариант с физкультурой. Отпуск - отличное время, чтобы начать какие-то занятия, чтобы привыкнуть хоть как-то, и потом ввести в повседневную практику. И движение - лучший способ от депрессии и "моральной усталости".