Завтрак: домашний йогурт+отруби+миндаль 5 орешков+чайОбед: 200г творога+зелень+чеснок+чай+хлебцы зерновые(3)Ужин: кусок трески запечёной с морковью и луком+овощи на гриле (упаковка замороженная готовая)+чай+хлебцы(2)Перекус: 2 мандарина10360 шагов