Я тоже согласна, что прежде всего необходимо быть красивыми для себя. Спорт отлично поднимается самооценку и уверенность в себе. К сожалению у меня нет сейчас возможности ходить в зал, поэтому занимаюсь дома. Нашла для себя отличный блог https://fitness-rezinka.com/blog который помогает составлять тренировки. Занимаюсь не так давно, но уже отлично похудела