Спасибо за ответ.Мне на днях 54 исполняется, врядли через год штанга выйдет из моды.Меня интересуют идеи на постареть, но сохранить силы и физическую форму.Я тоже считаю не считаю работу с весами альфой и омегой фитнеса. Но с возрастом как раз, мне кажется, это становится все более полезно. Здоровье суставов и хорошую растяжку - это к йоге. И гормональный баланс. Просто хочется, чтобы женщины поделились мыслями, как собираются стареть в плане фитнеса. Особенно интересно мнение тех, кто сейчас в хорошей форме. Я слегка все забросила, разжирела за последнее время, признаюсь.Но начинаю опять приводить себя в порядок.