приятельница https://www.instagram.com/kiralyleanyka1999/по ее словам, когда решила похудеть заставляла себя есть по чуть-чуть как только захочет. Пила много воды, утро начинает с воды с лимоном и медом. Зарядка на пресс/ноги/руки/попа каждый день или через день по мин 10-15Машины нет, ходит пешком, из спорта только танцы. Сейчас месяц занятия на пилоне