Даже 35, я бы сказала  вам сейчас надают советов есть яйца на ночь в нереальном количестве, вообще не есть, есть так же, но пахать в зале, не солиться, не перчить, не есть сметану, но , увы и ах, все будет неправильным. Надо полностью пересматривать питание и образ жизни. В идеале надо найти минимальные по затратам программы в инсте и вообще на просторах интернета. Правильное питание - ваше все, причём под чутким контролем диетологов или в группах правильно худеющих. Сами будете разбираться долго, на Еве меньше, но итог один- скорее всего плюнете, и будете жрать дальше.