у вас явно уже давно лекарственно зависимая мигрень Надо вам слезать с лекарств, минимализировать. Фроватритан как и остальные триптаны не пют превентивно.За давлением надо вот вам следить постоянно. И если есть причина давления(почку, сердце, шитовидка) надо решить эти проблемы на сколько возможно.И еще вы прямо герой профилактики, типа ликвидаций стресса и прочего. Смысла большего конечно нет, потому как мигрени реально на это пофиг. Но, психологически вы себе устроили как раз такой офигительно зависимый от совокупности действуй распорядок, что вам впору лечит ОКР!