Гы..."ход Ваших мыслей мне нравится" (с) Вообще-то пиво из тех продуктов, которые "надо заслужить" - то есть после серьезных физнагрузок. Или...как отдельную "еду" , без закуски (ясен пень, с соблддением правил безопасности и меры).Сейчас перешла на сидры.Но что для меня еще лучше после нагрузок - это овощные соки типа V8 - еда и напиток в одном, притом еще и соль, потому что мне после нагрузок соль нужна. А вот просто воду я пить не могу - и как оказалось из твоего поста - не зря. Всегда добавляю или немного лимонного или другого сока, или чая или даже...вина - буквально пару столовых ложек на литр. Иначе таки да: буду пить и пИсать каждый 5 минут. но при этом чувствовать жажду. А про фрукты в сезон - лично в сезон не вижу смысла "держать диету" в смысле фруктов. Таки да и таки всегда - главное, чтобы не сочетать их с другими углеводами.На самом деле я считаю, что "зло" - это не углеводы и не глютен, а крахмал и рафинированные сахарА. Вот помяните мое слово, следующая мода будет на бескрахмальную диету.