Гм...среднего размера овсяные печенины - 100 ккал-штука. Маленькие - 5-0. Большие...МНОГО.Так что 3 средние печенины - это 300 ккал. Может просто скушать мисочку геркулеса с бананом и изюмом? Калорийность та же, но полезнее: жира и сахара меньше.  Можно без банана или изюма.