Борьба с накручиваниемМоббинг отличается от насилия тем, что остается в рамках психологической атмосферы.А атмосферу эту может портить не только недоброжелатель. Но и сам автор. Накручивает себя, идет по привычному сценарию восприятия (началось неожиданно, конфликтов не было - одна коллега меня начала игнорить). Все трактует однобоко.И начинает представлять из себя персонажа, описанного в топике "Мнительные люди"http://eva.ru/topic/63/3491180.htm?messageId=95101134Причем уже не разберешь, где правда, где накрутка. Но ситуация накручивается по спирали (настраивает против меня других, ей это удается).Неровен час, и получим ситуацию "преследующего преследователя". Предпосылки налицо ( я постоянно в стрессе, нервная, недоверчивая).Выходов из ситуации много. Кто считает, что она всякий раз может убежать от всяких разных конфликтов – будет склоняться к увольнению. Очередному.Нужно понимать, что моббинг физически вам ничем не угрожает. И что этот конфликт - повод для перезагрузки своего поведения. Каждый раз, когда сталкиваетесь с моббингом, разрывайте спираль накрутки. Сомневайтесь в адекватности своей оценки и разуверяйте себя. Затем применяйте положительную аффирмацию или сосредотачивайтесь на чем-то позитивном. Со временем зацикленность и реактивность на недоброжелателях значительно снизится. А градус внутренней напряженности вообще угаснет.