Сон, спорт, диета. Железо проверить наверху посоветовали, я бы еще сходила к физиотерапевту посмотреть воротниковую зону, нет ли нарушений кровоснабжения там. Физкультура есть в вашей жизни? Если нет, пора начинать. И еду посмотреть, уменьшить сахар и выпечку/тесто. Рано разваливаться в 42. Вы еще молодая женщина фертильного возраста.Про секс и любовников- смешная  фигня, нельзя в за 40 быть такой зависимой от штанов.