Экстренно - цитрамон и сладкий крепкий чай (мне от него лучше, чем от кофе, хотя я кофеман). А долговременно - тренировать сосуды. Мне реально на  старости лет полегчало,  когда ощутимо увеличила время плавания и своих активностей на свежем воздухе.