я совсем не спец в тренировках, фигура у вас особенная. Ноги красивые, руки стройные, говорят ,,Девочкам, ,. косые живота не качают ( сказал мне проф качок), потому что от них талия кажется шире. Вы такое делали? Но вы просто молодчина, спина и живот изменлись очень заметно.С йогой поаккуратнее  я в нее влюбилась, это сказка просто. ощущения непередаваемые, такое впечатление после занятий йогой ( я занималась два или три месяца по шесть раз в неделю по час сорок ), все тело затянуто в эластичные мышцы ( как будто в утягивающие колготки), классно . Но,  я где то повредила себе позвоночник, грыжа выскочила ( уже прооперировали) и, одним из факторов могла быть йога ( развороты я любила шибко, скручивалось у меня все просто на ура после двух месяцев занятий).