Когда знаешь ЗАЧЕМ тебе это нужно, вопроса КАК не возникает. Не хотите идти - не нужно вам это, видимо. Или не нашли "свой" вариант физической активностью . На первых порах мне было интересно пробовать все тренировки, готова была хоть каждый день ходить. Главное для начала - ходить) потом втягиваешься.