А что вы уже делали/делаете для поддержания здоровья и внешности?Чтобы в 47 выглядеть нормально, начинать надо в 30 и даже раньшеСон, пп, зарядка, секс, режим?Если все это налажено и  оптимизировано - значит принять себя такой как есть и улучшать нрав и характерМне 48  и я далека от ваших настроений