((   Когда  поймете  будет  уже   поздно .     Все   приседания   коленодоминантны  .  Что бы  делать тазодоминантные   приседы  ,  нужно   иметь   короткое  бедро ,   и   короткий  торс.   Ноги   говорите  лежали ?  Ваш  коленный  сустав  это  не  спасет .  Где  то  за   два  года    колени свои  Вы  убьете    напрочь  ,  потому  что    сустав  стабилизирует  бицепс    бедра   ,  а  он   в  приседе  почти  не  работает  -основная   нагрузка   на  квадрицепс ,  икроножные  ,  немного  на ягодичные    .   Бицепс   бедра   надо   прорабатывать  отдельно и  долго   потом   растягивать  ,  так  как  его спазмированность   приводит    к  тавмам   колена .  Как  Вы   разогреваетесь   перед   приседаниями ?    Небось   вскочили   и  давай   приседать ?