Дело в том, что если вы готовы ваш жесткач пронести через всю жизнь-ваше право. А дамы хотят худеть с маленькими радостями. Мне не нужно много углеводов, я белковая, жиры добираю до нормы со словом "надо". Хлеба у меня нет, кашу с утра есть не могу, я от нее хочу ЖРАТЬ через пару часов. Но без конфеты в 8 г дважды в день жизнь свою не представляю. Мне прием пищи надо десертом закончить. Иногда на 10-13 г сухарика меняю. Ем дома. Взвешиваю все. Разница между приходом и расходом больше 1000 ккал, четыре занятия в неделю минимум+велотренажер. На руке браслет ВантажV, все тренировки от пульса. Худею медленно, ушли объемы неравномерно.Можно от всего отказаться, стиснуть зубы.  А смысл? Чтобы потом на шоколад наброситься или вино? Жить надо в кайф. Худеть тоже!