Прежде чем принять какое-то решение, здравомыслящим людям свойственно изучать материал, так что не надо обвинять тут всех в невежестве. Просто примите, что вы не единственный носитель истины Ваша практика не имеет под собой долгосрочных исследований, что вы получите на выходе через 20 лет - никому не известно. Ваша активность в топе "можно ли обойтись без уколов" тоже кажется мне лишенной всякой логики. Ведь вы без них обойтись не можете, значит опыта у вас в предмете нет и "не стоит спорить с людьми сведущими в этом"