А в чем проблема проходить неделю в одном джемпере и джинсах? Вы какаете в штаны? Ползаете по грязи на коленках? Почему одна рубашка? Возьмите 2-3,что вам мешает. Просто замените в моем сообщении слово футболки на слово рубашки. Да,одной пару обуви на неделю хватит,вы их за неделю снашиваете? Зарядка помещается в карман даже. Какие  средства гигиены вы не можете купить на месте,что вам надо их тащить с собой? Что обратно надо везти?