Завтрак  кофе  с медом+ сигарета.2й завтрак кофе с медом+ сигаретаОбед сигарета+ кофе с медомПолдник повторить обедУжин. 19.00. Салат из овощей (кроме картошки) каждый раз другой с тертым сыром. Заправить фромаж бланк 0% жирности + минеральная вода, можно с газом или без развести до состояния супа- что то как окрошка ИЛИ овощной суп без зажарки, мяса, бульена. +1 сухарь с сыром. иногда + 1 варенное яйцо. Салат можно заправить 0% кефир+ пополам минеральная вода. Десерт- фрукты кроме банана. У меня "Диета-это не разовое мероприятие, это образ жизни! "PS Не говорю, что полезно, никого не агитирую, никому ничего не советую! Вы спросили, я ответила Разумется семейство кормлю как положенно!