У вас проблема не в поездках, вы и сами это понимаете. Я даже в круизе, где с корабля не сойдешь никуда, питалась правильно. Сформулируйте себе четкие принципы своего питания и придерживайтесь их. В супермаркетах еще можно покупать тунца в банкахВ рюкзаке держать яблоки мытые, на худой конец можно даже банан, он хорошо убирает чувство голодного сосания в желудке и от одного банана в день вы не поправитесь. Покупайте зерновой хлеб в нарезке или хлебцы и утром сами делайте заготовку в контейнере - порезанные огурцы чуть посолить. Бутер огурец на хлебе  относительно сытный, и вкусовые рецепторы удовлетворит. Туалеты во всех музеях есть .А вообще, я бы в поездках так не заморачивалась.  Вместо ПП переходить просто на здоровое питание - есть что угодно, но без уличной еды. Уличная еда всегда самая жирная и углеводная, это экономические реалии в любой стране, так как с такой еды прибыль максимальная. То есть обедайте и ужинайте не на ходу, а в ресторанах, заказывайте рыбу с салатом, мясо с салатом. Вы не поправитесь.И посмотрите на свою компанию другими глазами. Близкие ли они вам люди, если просят пореже ходить в туалет и не поддерживают вас с вашей диетой? Или вы с посторонними путешествуете?