Как раз высокий ГИ у простых углей, разные сладости и мучное (в основном). Это именно пустая еда, которая кроме «радости» ничего не приносит. Все от мозга идёт. Люди которые не могут слезть с таких продуктов зависимы. Кто может, просто сильные характерном.Как говорится каждому своё.