39 лет, 76кг при росте 170. Большая грудь, большая попа, небольшой животик, целлюлит, мышцы циплячьи. Работа сидячая. В спортзал ходить не смогу, далеко, дорого и был негативный опыт: я там задыхаюсь. заниматься могу только на улице или дома при открытых окнах. Время на это есть, график работы щадящий. Еще из минусов: живу в стрессе, стресс заедаю. Из плюсов: очень хочу взять себя в руки, скинуть хотя бы киллограмм 5 и чтобы хоть какая-то упругость появилась. Посоветуйте техники, методики, способы и тд. Мне не надо быстрого результата, не надо худеть на 20 кг. Я ищу себе новый образ жизни, который помогал бы мне поддерживать тонус. Спасибо заранее  всем отписавшимся