Что значит кардиотренировка МЫЩЦЫ не трогает? А чем вы педали на велике крутите? Бегаете чем? Святым духом? Отлично себе кардиотренировка трогает мыщцы. Только она, как и многоповторка, задействует больше медленных мышечных волокон, а не быстрых. Марафонцы просто не существовали бы в природе, если бы можно было без мыщц бегать. Но если мыщцы гонять ежедневно, то пожалуй, они не то чтобы РАСПАДУТСЯ, но не будут восстанавливаться и расти, это уж точно.Я вам хуже скажу - силовые на дефиците тоже прекрасно себе сгоняют жирок. Там же мышечной работы еще больше и дефицит проще создается.