Мне 45 лет. Встаю каждый день в 7 утра. Прихожу с работы тоже в 7 вечера, пока кой какие дела домашние сделаю, уже 9 вечера. Примерно после 8 вечера меня начинает шатать, мотать, я просто хочу упасть и уснуть, я плохо соображаю и забываю слова, у меня кружиться голова и т.д. В 9:30 падаю в кровать и тут же отрубаюсь. Сплю примерно до 12:00. Дальше просто лежу без сна с закрытыми глазами. Это нервоз? Или надо отказаться полностью о чая и кофе (чай и кофе пью только на работе и только до 6 вечера). Или это уже старческая бессонница?  Лет до 35 была жуткой совой, утром ничего не соображала, к вечеру открывалось второе дыхание, начинала шуршать,  в выходные могла спать до 12 дня. Теперь и в выходные подъем в 7 утра, иногда раньше (так приходится, тоже есть дела). Старость, невроз или я себя запустила? Что это?