Юль, я вот нескольких читала - вода водой. А этот ничотак, коротко и по делу. В принципе, практически у него аксиомы - приход-расход калорий. Но всё же там то, что было необходимо мне. И про занятия спортом понятно.А ещё мне настойчиво советовала почитать-посмотреть его Катя. Кате я верю, знаю ее можно сказать лично. Ну и результат налицо ( а скорее на жо..., на фигуру )