Они очень многогранны, у всех проходят по-разному. Даже в разные периоды жизни по-разному протекают.Попробуйте принять таблетку корвалола и отвлечься (посмотреть фильм, послушать песню, поговорить с кем-то). Если через полчаса все пройдёт, значит оно.