Очень похоже. Пошла к психотерапевту,  потом начала типа учиться в гештальт-институте, т.е. больше не чтобы стать психологом, а чтобы себя вытянуть, все эти терапии, группы, как ни странно очень помогают. Ну и Магний мой постоянный спутник, месяц пью, неделя перерыв, и опять пью. За год очень полегчало. Раньше- дети, мальчики-подростки, гуляют, а я на нервах, если вдруг недоступен телефон- всё, паническая атака, и всё в этом роде. Сейчас уже легче.