я сейчас хожу с зимними палками для ходьбы. Они внешне очень похожи на лыжные (петля, а не перчатка, кругляк (довольно приличных размеров, больше, чем у лыжных) для снега внизу). Отличие: они могут быть телескопическими (что не всегда удобно, об этом скажу ниже) и у них наконечник палки заострён, а у лыжных тупой. Вот этот наконечник и определяет всё для зимней ходьбы. На обледенелой почве лыжные палки вообще ни о чём. Они соскальзывают. Нужен именно заострённый наконечник. Телескопические палки. Удобно, если они высокого качества. Потому как у базовых или среднего качества быстро нарушается крепёжный механизм, фиксирующий палку на определённой высоте. Этот механизм вылетает ещё быстрее, если на палки идёт нехилая нагрузка в виде крутых подъёмов. Короче, дико раздражает, что палка начинает "складываться" сама по себе. Поэтому не торопитесь делать выбор в пользу телескопических палок.Размер палок выбирается очень просто. Согнуть руку в локте на 90 градусов, прижав к туловищу. Расстояние от земли до кисти и будет длиной ваших палок. При моём росте 164см у меня палки 110см. Какие палки самые лучшие? Карбоновые! Однозначно. Чем легче палки, тем приятней ходьба. Руки не устают. А это важно, если ходьбой заниматься не 20-30 минут, а минимум час. И тем более важно, если ходьба не просто по прямой ровной поверхности, а если она с препятствиями в виде горок, разного грунта, камней и проч.Для зимы ещё очень, ну просто очень удобны накладки для обуви с шипами. Я их и летом надеваю после дождя, чтобы не скользить на нашем грунте. Но зимой - обязательно. Если погода обещает обледенелость, то и кошки надеваю. Но не такие крутые, как у альпинистов, а с маленькими зубчиками. Но это редко. А шипы ВСЕГДА. если будете выбирать шипы, то самой лучшей будет та модель, что не просто натягивается на пятку и мыс ботинка, а надевается полностью на ботинок (иначе просто будет соскальзывать - проходили  ).У меня, например, такие