??? вы опрокинули мое мироздание ... мне лучше всего худеется именно на режиме "утром - углеводы, в обед - белки с травой, вечером - кисломолочка"... овсянка на молоке с изюмом - мое утреннее ВСЕ... и вдруг вы такие страшные вещи пишИте