почему вечера-то?!? до 8 часов УТРА следующего дня... итого в сутках получается 6 часов "едабельных" и 18 "голодательных" (из которых 8 часов приходится на сон)…за всю жизнь, даже в молодости, не чувствовала себя лучше, чем с тех пор, как перешла на этот режим питания