Во-первых, начала меньше получать удовольствия, после сигареты стали проявляться тахикардия и ощущение спазмов в голове. Во-вторых. В один прекрасный день сидела на садовых качельках, курила, было чудесное майское утро. Светило солнышко и пели птички, а я осмысливала инфу, что в большинстве продаваемых марок сигарет уже давно не табак, а пропитанная табачным настоем бумага. И показалось мне ужасно глупым занятием тратить время на то, чтобы вдыхать в свои легкие дым от мелко порезанной крашенной бумаги. От которого стучит сердце, жмет голову и воняет. Так и бросила, просто одномоментно перестав курить. Кстати, вейп у меня совсем не пошел, именно от осознания бессмысленности занятия - нахрена нюхать ароматизированный пар? Во имя чего?Запрет на курение в общественных местах тоже сыграл роль. Курение перестало ассоциироваться с комфортом. Очевидно, имено это я и искала в сигаретах. Плюс ассоциация курения со взрослостью и крутостью. Я и так взрослая тетя, сама отвечающая за свои поступки. Короче, все сложно