Плохо учились. При всём уважении к вам, вы, пятидесятилетняя женщина в климаксе, никогда не занимавшаяся спортом, передвигающаяся на машине, да еще и курящая (если я не ошибаюсь).  Про лишний вес молчу. Откуда взяться хорошей выносливости?