Доброе утро, Коллеги!!! Я вчера была умничкой, от бокала вина отказалась, благодаря мужу, зря я писала, что не поддерживает. Привёз мне тренажёр, не знаю как называется , типа по ступенькам ходишь с сопротивлением подножек, походила всего лишь 15 минут-устала, вся взмокла, но вино уже после этого решила не пить. Отвес 300 гр сегодня- приятно!!!! Сегодня будет тяжелый для похудения день, едем к моим родителям на обед, у мамы день рождения на днях. А это полный стол вкусняшек и радостные уговоры мамули:" Доча, это твой любимый салатик, специально для тебя сделала!!!" Аааа, помоги мне , Боже!!! По этому поводу с утра ограничилась кофе с фин-криспом с сыром,  берегу запас калорий. Прям перед отъездом к маме выпью куриного бульона, чтоб убить аппетит