Я присоединяюсь к питанию. Мне 43. Недавно готовила дочь к контрольной по биологии. Темя - пищеварение, питание. Сделала для себя массу открытий. В том числе поняла одну из возможных причин постоянной усталости. 2 недели питаюсь иначе, чем раньше и чувствую, что уже немного энергии прибавилось. Посмотрю, что будет дальше. Добавила витамины. Поняла, что питание у меня было катастрофическим. И это несколько лет. По молодости , видимо, организм как-то справлялся, а сейчас нехватка витаминов и питательных веществ (правильных) очень сказывается. Раньше бы отмахнулась от таких советов, вроде нормально я ем. Нормально , но не то, что нужно для энергии. 10 страниц учебника 5-го класса открыли мне гказа