Это понятно. Но процент жира измерить мне негде. На персонального тренера денег сейчас нет. Единственное, что мне сейчас доступно это беговая дорожка и тренажеры, на которых я буду сама колупаться. А правильно или нет никто не знает. Да и лет мне уже 46.