Никаких неврозов, надо просто отучить себя от пироженок. У меня лично из вредного любовь к сырам ( могу пол кило за день съесть ), сухой колбасе и чипсам. Мои усилия только этим и ограничены и  я ничего и не анализирую, больше не взвешиваюсь и вопрос не обсуждаю вообще . Я не  понимаю, как годами можно обсуждать фитнес, диеты и здоровое и качественное  питание.