А мне вот показалось, безусловно я могу ошибаться, что тренер ваш, хотя вы очень ему доверяете, невольно вас под пауэрлифтерскую программу точит или под свою проблему. Сила она хорошо конечно, но это же и мышца крепкая такая, не сухая. Может иногда откаты делать? Т.е. если жмете от груди 35-40, недели две ваще не трогать грудные и потом опять от тридцати начать. Про попу не пишу, тут никогда много не бывает.И потом. По сколько повторений и сколько подходов в среднем? Может с этой стороны начать?