Я делаю упор на мясо. Обязательно мясо в супе, плюс какие-нибудь бифштексы-антрекоты на второе. Из добавок мне нравится сольгаровская омега 3-6-9, тем более что сын недолюбливает рыбу. Эндокринолог советовал без ограничений кальций в течение учебного года, но я опасаюсь его давать много - кальций сандоз пару раз в год.