Вкратце - вы слишком долго уже издеваетесь над своим организмом, и если это прокатывало раньше потому что вы были молоды, то после 40 картина резко изменится.Что вас ждет - резкий набор веса именно за счет ЖИРА, причем жир организм будет набирать буквально из воздуха, ваша фигура резко начнет портится, вы будете прибавлять по 1-2 размеру одежды в год.Что вы сделаете - вы еще больше урежете рацион, еще больше добавите кардио. Если вы будете очень нстойчивы, то примерно к 50-ти вы превратитесь примерно вот в это