Похудеть и держать вес реально в любом возрасте, если нету серьёзных ограничений по здоровью. Внешние факторы, такие как сидячая работа и генетическая предрасположенность конечно играют роль.Самое сложное в том. чтобы похудеть и удержать вес - это мотивация. Я как-то (ещё в первом браке) долго весил 109, этот вес мне не мешал, потом как-то до 118 поправился и появилась одышка на лестнице после 3-4 ступеней. Меня это так перепугало, что я мгновенно похудел обратно до 108.