А вы во что верите ? Чтобы сбросить вес в любом случае идёт ограничение питания, каким словом вы это не назовёте только, диета или ещё как. Смысл остаётся один - меньше калорий над суточной потребностью и только тогда похудение. А эти сказки «ем что хочу и худею» - бред бред бред.