До 33 лет страдала этим недугом жутко. Могла 4-5 дней не ходить в туалет. Отказалась полостью от мяса и птицы. Рыбу ем не часто. Сейчас мне 39, про данную проблему и не вспоминаю. Набрала недостающий вес. Самочувствие улучшилось. Но это мой случай. Каждый выводы делает сам.