А врать обязательно? У меня нет ничего даже похожего на « отстраниться от всего, побыть одной».  Почему ради того, чтобы на меня не обиделся (!!) человек, который мне стал приятен в общении , я должна ещё и заботиться, как  полегче мне оформить объяснительную и побольше наврать? Что за бред? И ещё. « адекватный друг» на то и адекватный, что обиженной он никогда не будет, да и в неожиданном игноре у меня лично адекватный не окажется.