Хм... мои параметры. 38. 175. Только до вес был максимум 77 после родов и ГВ. В этот момент обострились и у меня ваши мысли про старость и дряхлость. И колено, и ваще. Я решила все достаточно банально - пошла в фитнес-бассейн. Оно стало сильно лучше и моложе чувствоваться. Только нужен, я считаю, личный тренер.