Вес у вас сам по себе или есть что-то сопутствующее - щитовидка, инсулинорезистентность и пр?ПОСТОЯННО пьюВитамин Д с ахерб. Пили я и мама - стартовый у обеих был в районе 30. Я пила такой - у меня поднялся до 80.https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-10-000-IU-120-Softgels/52326Мама моя такой - поднялся до 50. https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Vitamin-D3-Cholecalciferol-5-000-IU-100-Softgels/23559Сейчас пью постоянно - 2000МЕ в сутки зимой, летом буду пить 1000МЕhttps://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Vitamin-D3-25-mcg-1000-IU-500-Tablets/37358Омегу, тоже с айхербhttps://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Super-Omega-EPA-Molecularly-Distilled-240-Softgels/8305Альфа-липоевую кислотуhttps://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-150-mg-120-Veggie-Capsules/2КУРСАМИМагнийhttps://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Magnesium-Optimizer-200-Tablets/261ХромРазный пила, сейчас такойhttps://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-Chromium-GTF-Chelate-500-mcg-90-Tablets/2553Витамины для глазhttps://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Lutein-20-mg-30-Softgels/40607https://ru.iherb.com/pr/Solaray-One-Daily-Bilberry-Berry-Extract-160-mg-30-VegCaps/25275Лецитинhttps://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216Еще витамины группы В, никотинку, куркуму, витамин С и пр - по потребностям. Никаких особых проблем со здоровьем нет - кроме близорукости с детства, но возраст уже 40 - пора...З.Ы. Витамин Д, омега, альфа-липоевая кислота, магний, хром - по назначению врача.