Пока ничего не говорит, сегодня 1й день)) я пока еще и не знаю, как все это считать. Сейчас буду разбираться. Но вот сегодня был день максимальной загрузки едой (было мороженое) Получилось так:Завтрак: 100 гр творога +1 ч.л. Сметаны 10%, тост с маслом 5гр и джемом (1ч.л.), кофе с молоком и 1ч.л. Сахара Перекус: клубника и вишня по 100грОбед: суп куриный с яйцом и рисом 250гр, салат из свежих овощей с зеленью и оливковым маслом 100гр, 1 кусок белого хлеба Перекус: 1 мороженое 80гр (такое бывает 2-3 р в неделю летом)Ужин в 19:00: курица тушеная с овощами (помидоры, перец, картошка, лук) 250грПеред сном будет 1 стакан кефираНе знаю пока, много это или нет. Надо считать.