зимой был перерыв на 2 месяца, потом активные 2 месяца по 3 силовые, а потом я надорвалась морально и физически...стресс, работа, личное, а потом опять взялась за себя, месяц с тренером на восстановление и теперь...хм...что-то вроде сушки...курсом...ровно меняться все равно не получается, только ступенчато, поэтому недели две вхожу и еще планирую около месяца, затем стабилизация... не загадываю)) мне не к лету надо готовиться, а к самой себе)))