Ложитек, ну и я такая же была, когда проблемы и дела, какое там. Год ходила в спорт зал почти без всякого проку.Из дома выходила в 6:40 а приходила в 19:40 - какая тут аналитика, метала все подряд. Четыре часа в день в о.т. с эээ ароматными чужеземцами да ещё и работа. Мне варианты почти без карбогидратов, мяса и молочного очень нравились - лупи орехи, салаты, оливковое масло, фрукты - мне самое главное, совершенно не хотелось есть. А точнее - очень редко, перед ужином. А обычно такие как автор сразу спортом начинаюют активно заниматься и потом отъедаться белками и молочным или вообще хватают всё подряд.