Разозлитесь. Вот прямо надо на крутить себя, преисполниться жалости к себе. И на этих эмоциях, не раздумывая подать на развод. Лучше конечно подготовиться в плане раздела имущества и детей (если есть). Быть готовой, что он просто так не отпустит, будет давить. Если есть возможность переехать временно куда-то было бы вам легче. Главное не отступайте, будет сложно, но зато потом ваша жизнь изменится.