Это понятно. Но возможности тренировки не всегда бывают. Мне надо не замерзнуть и иметь возможность комфортно приседы сделать, на скакалке попрыгать, ни у типа таких упражнений - не в течении 30-40 минут, а наскоком, выдалась возможность - делаю. С мехом не надо, конечно...