Сушеные яблоки я трескаю, когда хочется что-то закинуть в рот.А ходить, в смысле гулять, по вечерам полезно. Хочу начать. Хоть кружок вокруг квартала. Спишь лучше намного, ну и кровообращение восстанавливается. Но я одна не пошла бы. Только с мужем))