Если просто прочитали, то просто физическая активности и общий массаж. Разгонять одну лимфу без разгона крови и других жидкостей в организме не получится. Лимфо-дренаж это уже совсем другое, и он применяется, когда есть признаки лимфостаза (лимфедемы). Надеюсь, Вас это не коснулось и не коснется.