Из вашего не едим зимой свежие ягоды и икру каждый день, а остальное - все ок. Уровень наш далеко не 10, а как раз 4-5 где-то. Помидорки едим. Но овощи разбавляем и более бюджетными салатами тоже - типо тертая зеленая редька с маслом и солью. А так и руккола сейчас дешевая довольно стала.Орехи покупаем развесные килограммами сразу - они в этом случае гораздо свежей и дешевле раза в 3, чем в маленьких пакетиках. Кг "пеканов" стоит 1500. На месяц месяц берем около 3-4 кг разных орешков.