Неа, зависит от мотивации, а не от того что у вас время есть. Привычку выработали и самодисциплина хорошая.  Некоторые не работают и ничем не занимаются. Я пару лет 6 дней в неделю в джиме занималась. Работаю. Сейчас 3-4, но я переключилась на другие занятия. Другие интересы появились А так 2-4 дня будет оптимально, многие занимаются и 6 раз в неделю. Почему бы и нет если есть дисциплина и нравится.