Ну тут такое. Вы определитесь, что ВАм важнее: ограничение мяса или...ограничение веса. И от этого пляшите. Во втором случае просто "на полведра меньше кушать" и нагрузку физическую обязательно: для мужчин это очень важно при похудении.Притом понимая, что это должно быть важно и для самого мужа. А они, родщимые, обычно не почешутся, пока конкретный такой петух в опу не клюнет.К примеру мой, который считает себя очень логичным, очень "приверженцем здоровья" и в общем человек спортивный - сначала похудел, когда сватался ко мне.Потом конкретно раскушался, потом опять похудел...вроде бы, когда понял, что за мной по горам не угонится. Но худел чисто на "ограничении вообще", то есть самым мучительным и ненадежным методом, и дать понять, что можно по-друкгому, никак.Но вот когда увидел своего знакомого полным инвалидом после инсульта в 50 лет - тогда схватился, и по врачам побежал, и перешел на питание типа "веганского" - без мяса, молока, а также очень резко ограничил "мучное-сладкое" Не так чтобы совсем отказался, это не принципиально -  но употрелбляет только в исключительных случаях. Так что тут смотрите, на что ВЫ можете повлиять. Если так уж надо, а то может и не надо, если человек и так счастлив А что ему 33 года - ну правильно, помнит и 90-е, а главное - родители его из того поколения, которые "насчет мяса".Это уже "миллениалы" спокойнее к таким вещам относятся.