Ага, хлопья "фитнесс" чтобы похудеть это отдельная тема))) Туда же и кексы из кафе при спортзалеНаписано - с протеином, значит можно умять после тренировки. Еще и отруби, полезно же жА то что попотел на 200 ккал, а заполировал кексом на 600 - честно выносим за скобки