интересно, а как вы на ПП подсчет ЖБУ ведете, не учитывая жир? А калории у каждого свои, мне, чтоб не набирать вес и быть сытой около 1000-1200 за глаза, а кто то на 2000 худеет и еще голодным будет. Мне кажется, у вас в голове перепутались все диеты и принципы ПП.