Во время Б. запоры, можно сказать, нормальное состояние. Для расслабления мышцы рекомендуют врачи магнезию. И она действительно помогает. Я прошла этот этап, принимала по 2 табл. в день. Постепенно наладился  стул. Пей ещё кефир, для себя открыла, он ещё и от изжоги хорошо помогает, от чего мучаюсь регулярно.А вообще геморрой -это варикоз. Я даже сейчас делаю упражнение, правда не более 15 раз за подход, но и это хорошо. Поищи на ютюбе упражнение от вариаоза по Неумывакину. Он подробно рассказывает и показывает. Вне Б. делала по 150-200 раз за день.