Всё таки лучший пример - это твое собственное поведение. Я вот думаю, все запреты родителей обернулись для меня совсем другой стороной, прям хотелось делать иначе, а вот то, что они демонстрировали неосознанно я переняла легко в свою жизнь.Мои родители очень трудолюбивы, всегда занимались спортом, правильно питались и стремились к саморазвитию, я всегда гордилась ими в этом плане и старалась не отставать.  У моей дочки есть пример активных и бодрых пенсионеров перед глазами, что тоже большой плюс.