Надо не "переставать себя жалеть", а понять реальное соотношение пользы и вреда для себя самой. Я побывала в аналогичной автору ситуации, но проработала почти 4 года. Ушла. При этом я отнюдь не избалована сытой жизнью в достатке, муж объелся груш (нет, он не ушел в туман, помогает и "заботится", но денег не зарабатывает). Сейчас готовлю себя морально к выходу на работу, заранее вужаси. Да, кто-то работает и в плохих условиях, однако жить хочется здесь и сейчас, а не превратиться в старушку  за рекордно короткое время ради 35 тыщ баатства. В моем случае плюс был только один- хоть какие-то деньги. Все остальное постепенно превратилось в минус. Я не смогла терпеть перманентное переутомление, унижение от начальства, постоянную неопределенность в фирме в целом, негодные условия труда, организацию процесса труда, как в психушке, постоянную текучку и приход хабалок на вышестоящие позиции и тд. Если человек выходит на  "подогретое место", то это одно, а  обычных работников низшего звена ничего хорошего не ждет, и это надо понимать заранее.