У Вас ещё может быть психологическая составляющая-оно повышается, когда Вы его меряете-  из-за боязни увидеть высокие цифры. У моей матери так было вот только недавно, ей назначили Афобазол на месяц, именно чтобы снять психоз. Идите к врачу и скажите, что такая схема Вас "не держит". Не будет у Вас инсульта, не бойтесь. Как раз когда сосуды привыкают к там колебаниям давления ( тренируются фактически) это лучше, чем для человека, который никогда не страдала повышениями, резкий скачок вверх. А Вы диету соблюдаете?  соли по-минимуму,а лучше вообще без нее-это очень важно. Что с весом?