Да, ужин заменяет обед. Для меня это единственный прием пищи с горячей, приготовленной едой. Утром я есть не могу, поэтому перекусываю в 12.00-13.00 (салат, или бутер) и ужинаю в в 18.00-19.00, спать ложусь за полночь. Так что не совсем это и на ночь получается, учитывая что активность у меня проявляется к вечеру логично и основной прием пищи устраивать тоже вечером.