Много разных практик. Я бы начала с детства. Принять и полюбить в себе девочку, стать самой себе поддержкой. Что можно сделать: 1.вернуться в детство, открыв альбом с детскими фотографиями. Рассматривать свои детские фото и снова знакомиться с собой.2.Завести тетрадь позитивных воспоминаний, вспоминать все, с самого детства, записать даже мелочи. Это очень ресурсная тема. 3.Работа с верованиями и убеждениями. Лучше с терапевтом или на тренинге в группе, но можно и по книгам Луизы Хей. Кажется, называется "исцели свою жизнь".3.Написать список своих достоинств. "у меня красивые зубы", "я хорошо разбираюсь в технике" и пр. Минимум 100 шт. Сначала может идти плохо, но после 60 откроется второе дыхание.4.Опросить 10 друзей о том, что они ценят в вас больше всего, чему бы хотели у вас поучиться. Будет много приятных сюрпризов.5.Написать минимум 100 "хочу" -открыть поток желаний. КАк ни странно, истинные "хочу" ближе к концу списка, когда кажется, что уже писать нечего.6.Повышение осознанности - вообще кладезь бонусов - узнаешь себя, начинаешь по-другому относиться к жизненным ситуациям, жить здесь и сейчас, улучшаются отношения с людьми. Есть хорошая книга-тренинг Марка Уильямса "Осознанность, как выжить в этом безумном мире". Для начала можно взять "шоколадную медитацию", "изюмную медитацию"  -в свете изучения своих желаний.7.Женственность и сексуальность. Можно идти изнутри (разбираться с терапевтом, почему такой образ женщины сложился, что с матерью, как примером, что с отцом, как мотиватором и т.д.).Но можно и параллельно снаружи - есть женские тренинги, практики. Мне нравится Наталья Касарина, у нее есть практики марафона Перчинка - узнавание себя как женщины, телесные практики. Начинается с изучения себя, своего тела, принятия. Рекомендую завести хорошее зеркало и начинать себя рассматривать и изучать. Я так же ходила на эротические танцы, очень вдохновляет, если тренер талантливый.В общем, удачи.