Подскажите, пожалуйста, что посмотреть-почитать, чтоб поверить, что я смогу похудеть? Вес стал появляться с годами. Мне скоро будет 40лет. Последние пару лет вес более-менее стабилен и кажется, что сбросить хотя б пару-тройку кг мне нереально. Ноги толстые и на животе жир.