Тоже хочу спросить. У менч ситуация такая-стресс сильный и затягивается это все.  Чтоб не есть себя поедом каждый вечер ( потому что вечером особенно накатывает) решила усилием воли переключться на что-либо. Начала заниматься дома. Наугад выбрала комплекс - красота за 10 минут. Делаю все блоки и растяжку. У меня вопрос - каждый день это нормально? Всегда читала, что через день надо заниматься... Выскажите свои мысли...