Может вам походить к психотерапевту? У меня подруга недавно стала посещать психотерапевта Антонину Санькову, отзывы у неё пока очень восторженные. Она до этого просто нескольких специалистов сменила и долго мне объясняла в чем их отличия. Но у неё тоже были довольно тяжелые эмоциональные перепады и проблемы в личной жизни, ходила, как зомби порой, но сейчас наладилось. Тут сайт её психолога https://www.sankovapsy.ru/ , храню на всякий случай.