Ну и еще посмотреть в динамике, увеличиваются ли объемы при увеличении веса. А то возможно даже при увеличении цифр на весах Вам старая одежда уже не понадобится. Тем более, у Вас упор в железо.У меня - никаких изменений от +3\4 кг  в объемах нет. Вернее, есть, но их видит только тренер)), он утверждает, что и пол кило видит.