После 2х родов недержание мочи. Чихну и упс... Прыгну... упс... Это решается только хирургическим путем или есть какие-то варианты?Слышала про шарики Кегеля, качать пресс? Реально помогает? Если да, можете посоветовать, какая модель... Открыла интернет, куча всего, непонятно как пользоваться.