Не поедай себя, держись!! Винить себя- это очень разрушает, я через этот этап прошла, но не без потерь для психики и, к сожалению, не окончательно, всё равно накрывает(. Даже, если астма, во-первых- у тебя есть надежда перерасти, может и вылечить, да даже если и купировать, то с этим живут долго и счастливо. У моей подруги астма с раннего детства, не переросла, НО,  сейчас ей 50, семья, работа, всё у неё хорошо, даже собаку в доме держат, много путешествует и т.д.., никаких ограничений.