А кто и где в этом топике или разделе предлагал качать программу Брина? Удивили. Книжка к него есть в инете бесплатная, про мотивацию там хорошо. Комплексы мне его не нравятся.Потом если до вас не дошло, то худеют не от программ хоть от Брина, хоть от Золотого супергероя, а только на кухне. Если вы хотите привести тело в порядок и хотите бесплатную программу, то идите на сайт "Твой тренер", вбиваете в пустые поля, свой вес, рост, пол, физ. активность, желания и бесплатно вам сайт выдаст программу. Примеры упражнений там будут и ссылки на видео, как их выполнять.