На сайте хроническаяусталость.рф есть отдельная глава посвященная инсулинорезистентности. Как по мне так вполне доступно написано. Инсулин да очень высокий у вас. У здоровых людей он как правило не выше 5. Я когда в первый раз сдала, у меня 11 оказался. Тоже прилично уже так завышен. Убрав определенные продукты из рациона, удалось снизить до 7. Уже прогресс. Но надо следить постоянно, за тем, что в рот отправляется