На 3500 выбор ограничен. Только начиная с 4500. Почитайте внизу топа ссылку из BFM. И профессор Гинзбург с диетой для чиновницы ( ниже ссылка) тоже это признал . Зачем он выкинул жиры, не поняла, че то вспоминается мне, что даже в больницах дают сливочное масло к примеру.