Э...в сквош можно играть по-разному, в разном темпе. От  слоять на месте (ну почти) и отбивать мячик, если играешь н с новичком - или носиться как сайгак , если играешь "не на жизнь, а на смерть" или если ТЕБЯ гоняет профи. И ЧАС игры в сквош без перерыва? Ой..."Пилатес на оборудовании" - это КАК? "Тренировка в зале" - это КАК? "От 450,  200, 200 - это КАК? "От" - а "до"? И поверьте мне навскидку, для 55 кг это результаты ну очень "лестные".