Сегодня пока 486, завтрак был вкусный. Средний калораж за последние 4 месяца 1700-1800, минус 15 кило. Добиваю еще четыре-пять и цель достигнута. Низкокалорийки остались в прошлом, в 40 лет они, увы, не работают. Это, кстати, ответ на вопрос выше - почему не худею на трех зернах в день.