Есть же правило, что если схема не действует, то ее надо отменить и попробовать другую и посмотреть отклик. Это все фигня что питаться надо три-шесть раз в день, я на такой схеме начинаю мучиться обострениями ЖКТ, а вот на двух приемах пищи вечером, ранний ужин Где то в 17.30-18.00 и поздний перекус перед сном (23-24.00) живу нормально. И, кстати, вес начала набирать ближе к 50, подозреваю что он просто нужен стал перед климаксом. А так лет до 30 был недобор веса, а лет с 30 и до 45 норма. Сейчас на несколько кг больше нормы.