Автор, давайте про себя расскажу) Всегда была пухляшом, к 40 разожралась до 110 кг при росте 160 си, размер одежды 56-58. Решила, что хватит. За два года похудела на 32 кг, сейчас полгода вес держится, но вниз не идет((( объемы были 114-110-120, стали 100-76-102, размер одежды 48.  Из того что делала - очень много хожу пешком (у меня собака, прогулки ежедневные 2-3 часа, в среднем за день выходит 10-12 км по шагомеру), 2 силовые тренировки в неделю с тренером (начала через полтора года после старта), считаю калории - 1800-2000 в день, отказ от мучного и сладкого (с этим очень, нет ОЧЕНЬ! трудно). Кожа в результате  подвисла на руках и немного на животе, остальное норм.По ощущениям: - легкость, подвижность, выносливость, ощущение силы и драйва именно от легкости шага- одежды огромный выбор, все сидит прекрасно- лицо снова стало красивым) посторонние мужики смотрят, вроде мелочь, а приятно!- горжусь собой!План - еще минус 10 кг, хочу весить 68, но я гиперстеник, мне норм. Настраивайтесь, что это перемена в образе жизни, новые привычки должны быть на всю жизнь и дайте себе столько времени, сколько нужно. Удачи Вам!