у меня мальчик плотный(не толстый), но вопрос похудения всё таки поставлен ребром, пубертат не за горами. овощи, фрукты, ягоды лопает  на ура. мясо, рыба, крупы всё есть. вот месяц как заставила отказаться от конфет, печенек и булочек. он вообще на сырых овощах и фруктах рад будет жить