Полоскайте морской водой нос, у меня на работе и дома всегда спрей линаква стоит как раз, парьте ножки и пейте много жидкости! Из препаратов мне ингаверин помогает, но его в первые 2 дня врач говорила, что пить надо! Здоровья вам!