Какая у вас кожа? Есть ли склонность или уже имеющаяся пигментация? Какой степени загорелости вам хочется? Напишу про себя для примера. Коже светлая, но не прям белоснежка. Пигментации нет. Лицо мне нравится когда лишь слегка тронуто загаром. В том числе потому, что фотостарение никто не отменял. Тело "загораю" немного сильнее. Так вот. На лицо первую неделю спф 50. Потом можно 30. Дэкольте тоже лицо! Самая проблемная часть тела в отношении солнца - пигментация вылазит на раз! На тело сначала 30, потом 15. Все с физическими фильтрами. Волосы особо не защищаю, у меня они очень красиво выгорают. Просто после мытья усиленно питаю разными масками и пр. Ну и максимум увлажняющих/успокаивающих/восстанавливающик мазалок и на лицо, и на тело. И если на лицо "по протоколу", чтобы не перегрузить, то на тело вот прямо при любой возможности мазать. Ну и про отшелушивание вам правильно сказали. Не бойтесь смыть загар скрабами (мягкими! и не на обгоревшую кожу)). Наоборот, с ними загар будет ярче и ровнее.