Очень хорошо делать массаж щеткой из натуральной щетины по всему телу. Делать по ходу тока лимфы. Сначала руки, к плечам, спину, поясницу. Потом пальцы ног, щиколотки, колени-бедра и т.д. Поищите в интернете про этот массаж. Он ничего не стоит, сами делаете, только щетку купить на длинной ручке. Но он очень эффективный