Оль, хороший совет врача)) Мне многие советовали. Бокал раз в неделю, мясо обязательно))У меня десертный блокал есть, туда около 50 мл влезает. Вот им и пила изредка)) Но главное, что вино должно быть хорошее, натуральное. А то у нас в магазах какую только отраву не встретишь.Читала тебя до этого и никак представить не могу, как ты с таким гемоглобином то живешь?)) У меня самый низкий - 125. А так около 145. Но я, правда, мясо обожаю. За правильный стейк - душ продам))