Завтрак: гречка, 40 гр сыра, кофе с молокомОбед: квашеная капуста, лобио из красной фасоли, паровые котлетыПерекус: кусок, не не так, КУСОК торта МоскваУжин: кефир + 40 гр сыраИтого 1700 ккалАктивность: силовая + эллипс + туда/сюда 12000 шагов