Я не могу не спать -  в выходные обязательно днем сплю. При чем встаем тоже рано - стараюсь выйти с семьей уже в 8-9 из дома, чтобы до 15-ти вернуться и поспать еще. Могу и в 19 лечь на часок, если загулялись. Если сплю 5 часов или меньше - тут же заболеваю. Если пару дней меньше 6,5 часов тоже самое. Знаете - это сильно дисциплинирует соблюдать режим - и меня, и мою семью (т.к. когда я болею, это треш для всех)