1180 кк. Завтрак одно яйцо,  фасоль хайнц, помело,  отварная курица - каждый продукт не более 70 г. Хлеб - 35 г. Обед суп с машем, с курицей, в томатном соке собственного приготовления. Вес 200 г. Помело,  чай чёрный с кусочками яблока. Ужин Селедка под шубой :ups 150 г Увидела и пропалаПерекус : одна Хурма,  одно яблоко, кусочек отварной рыбы, чайная ложка шоколадного сыра. Аж,  два раза позанималась йогой, и прошагала 9 тыс шагов.