Здрасти всем! Вес 82.7, рост 158, возраст 43. Объемы 110/86/112. Из сложностей - периодически сижу на гормонах, генетика (проблемы с обменом веществ, отечность) и ОЧЕНЬ люблю сладкое. Хочу избавиться от стольких килограмм, сколько выйдет, но желательно 15-20кг. Планирую использовать режим питания, составленный из диеты номер 5 и номер 5-п, ежедневные занятия дома - эллипс, лфк и гантельки (пыльные, ага) примерно 1 - 1,5ч времени. В прошлом году таким образом удалось сбросить 16 кг (6кг вернулось с августа, когда забросила это дело).