Добрый день, спасибо за Ваш комментарий, к сожалению не аниматор, а на самом деле страдаю и мне на самом деле нужна помощь.  Если Вы действительно доктор, подскажите, Ваше мнение , что самостоятельно не справиться? т.е. мне нужна врачебная помощь ? к кому лучше обратится к психологу , психотерапевту или сразу к психиатру?