Как говорит тутошний персонаж, если бы организм при снижении калорийности переставал снижать вес, то анорексиков бы не было. Я никогда на 3000кал не питалась. Даже больше 2000-2200 считаю пищевой распущенностью.  Лично мое имхо.  Если активность низкая,  то нафуа столько еды? Я 10 дней лежала, какие потребности при лежании? Мои калории разумны, иначе набрала бы легко .Диана, организм вообще ко многому адаптируется. К режиму питания,  к розовым гантелям раз в неделю и к бегу по два раза в день. И плато будет всегда. Поэтому я за раскачивания, читмил и недельную лень. А потом снова на позиции. Чудесное свойство дефицита калорий-худеть  никто не оспорит. Значит, ждем-с...