Мне 47, скоро 48. Я делаю и делаю давно. Поэтому таких страданий не испытываю, т.к. это привычный образ жизни. Вот только в последние годы вес все легче набирается и труднее сбрасывается((( Постоянно следить за питанием это уже образ жизни...