У меня с возрастом тоже стали редеть волосы, в стрижке вообще очень заметно. Но тут подкрался незаметно пубертат моего масика и мы стали бороться с его "бдыщиками". С айхерба выписывала цинк, хром, селен, ним ему.  А дальше начала читаиь, что-то купила себе-вит.А,Е,С, омегу 3,6,9, .. хондроитины, серу, гиалуронку.. Короче, подсела я на этот сайт конкретно, но без фанатизма. Пью что-нибудь всегда, но курсами 2-3 месяца, потом другое.  В общем спустя 2 года у меня густые (я так понимаю, насколько это возможно в моем случае) и главное кудрявые волосы. По-настоящему кудрявые. У сына тоже волосы стали намного гуще.Что повлияло не знаю. Если хотите оглашу списком, что я за эти 2 года пила. Самое главное, что я поняла-не пить никаких комплексов, все только по отдельности.