14) Bonanza Наташа, 40 лет. Рост168. Стартую 27.01.2017 с веса 71,2 на 10.02.17 вес 69,3. Отвес 1,9.- 0 = 69,3-0,9=68,4 -1.0 =67.4Общий отвес = 3,8 кгЦель №1: к 01.03.2017 - 67 кг До цели 0,4 кгЦель №2: к 01.04.2017 - 64 кгЦель №3: к 01.05.2017 - 62 кгЦель №4: к 26.05.2017 - 60 кгЦель №5: к 31.08.2017 - 58 кг. ЦЕЛЬ ГЛАВНАЯ: Удержать вес!Методы: контроль питания, подсчет КБЖУ. Спорт - фитнес клуб групповые силовые и кардио тренировки. Если нет возможности доехать до клуба, то дома по Джиллиан Майклз.