Вы стали меньше двигаться, значит и есть должны были начать меньше. Потреблять меньше, чем тратить - вот что нужно, чтобы похудеть. Либо потреблять столько же, сколько и тратить, чтобы сохранять вес. Сахар у вас в норме, хоть и по верхней границе. Добавьте движения. Не обязательно же в зале упахиваться, хотя, поверьте, это может быть приятно. Иногда прям ноги не идут туда, хочется домой на диван, зато как гордишься собой, когда переборола лень и пошла. Можно в бассейн ходить, плаванье и нервы успокаивает. А можно просто ходить пешком часа два ежедневно. Вам нужно какое-то движение, от пирожков откажитесь либо позволяйте их себе раз в неделю.