Именно. И уведомить семью, чтобы не приходили со "срочными" вопросами во время занятий.Если написано, что мама/жена занята с 10 до 11, то ищите ответы и помощь сами. Или ждите.Тут та же беда, что и в офисе: только углубишься в работу, - оппа, звонок, или имейл, или коллега подходит, или в мессенджере запрос. Помогает только ставить блок и уведомлять всех, что, например, с 10 до 12, я не доступен.В домашнем варианте, я бы выделила еще два блока минут по 20, утром и вечером. Утром, - чтобы наметить планы на день. Вечером, - чтобы проверить, что сделано и подумать, почему что-то не доделано.Автор, примените теорию "съесть лягушку" для противных дел и "сделать из слона стейки" для долговременных проектов.Кроме того, большие проекты совсем не обязательно начинать с начала, их можно начать с приятного, если это не мешает реализации.