Казалось бы, очевидно, что автор спрашивает о личном опыте каждого. Обобщить опыт всего человечества не требовалось. Я написала о своем.У меня трутся ляжки начиная с веса 58-59 при росте 168.У меня меньше болят колени после бега при весе до 60 и т.д.