Многие не понимают, что смысл гимнастики для лица - не "накачать" мышцы лица, то есть увеличить мышечную массу. А научиться владеть мышцами лица. То есть РАССЛАбЛЯТЬ их правильно, избавляться от привычных неосознанных "гримас", наработанных годами. То есть скажем так не столько аналог филлеров, сколько аналог ботокса. Почему после ПРАВИЛЬНЫХ инъекций ботокса лицо "подтягивается"? Потому что парализуются мышцы, которые "тянули" лицо вниз.  А морщины разглаживаются? Потому что убирается напряг в мышцах, которые "морщат" лоб или глаза.Только в отличие от ботокса - это не парализующий яд, а "все свое натуральное" и мимика не "замирает", просто образуются новые "мимические" привычки. И также, как после ботокса - иногда получается еще и расслабление, которое облегчает головные боли, снимает усталость, "освежает" выражение лица.В какой-то передаче (не связанной с ком сметикой, чуть ли не "модный приговор " или другая шняга - запомнился эпизод. Там было две сестры, и похожие лицом и близкие возрастом. И у одной уголки губ были приподняты вверх,  у другой - скорбно опущены. Нуц вроде там жизнь тяжелая была. И ей сказали "привыкните улыбаться", то есть выработайте привычку соответственно "держать" лицо". Это совсем не значит "держать гримасу.Это примерно...ну как "держать осанку". Если нарочно "держать", то будет и вид "как будто аршин проглотил(а). А если спина крепкая и правильные упражнения делать - то осанка будет сама собой, "спина держаться" будет естественно и без усилий, "по привычке".ТО есть плюс - все естесвенно и натурально - если правильно и в кайф.  И депшевле. И побочных явлений нет. Ну минус...НАДО РАБОТАТЬ. Впрочем, как при любой "гимнастике".  Но зато - как втянешься - это станет просто частью жизни и "натуральным состоянием" тела. И ах да, по моему ИМХО (имею мнение- хрен оспоришь, гыыы!) так же цель "гимнастики" то есть упражнений для всего тела - должна бюыть не №"накачать мышцы", а прежде всего научиться влаждеть телом и держать тело и правильно двигаться. Потому что тело, которое гармонично развито, мышцы имеют хорошую амплитуду движений, и которое способно на эти разнообразные движения - будет красиво независимо от веса и пропорций, с мышечной массой не "надутой", а сильной и эффективной и "стройной" .  А уже потом можно гонять синтиметры туда-сюда. Если ну очень хоца. Ну как-то вот так.