С чего вы взяли? Тренеры разные, комплексы разные. 300 калорий - как вы их вообще считаете, если у одного гантели по 2 кг, а у другого по 9, один выполняет упрощенную версию упражнения, а другой усложненную, но оба что-ли одинаковое количество калорий сжигают? Или ваш тренер не дает вариации по нагрузкам? И технику не объясняет? Ну, у вас паршивый тренер, поздравляю. Меняйте тренера, если в вашем центре все одинаковые - меняйте тренировочный центр.