Ну это ж не для стройности. Я в йоге давно уже, направление неспортивное, к фигуре никаким боком), медитативно-дыхательное, там  только безубойное питание, да и за 20 лет уже привыкла. Буду что-то растительно-белковое добавлять, творог, хоть и не люблю я его).