да, для меня оказалось достаточно йогой заниматься. Купите абонемент на традиционную Хатха Йогу, узнаете почти то же самое, что и на курсах Анны Владимировой. Я сама хожу на йогу Айенгара, а подруга ходила на эти курсы. Ну курсы прошла, узнала, конечно, много нового и хорошего. Но сейчас то она сама не занимается. И рассказывала мне ровно то, что и нам на занятиях рассказывают. Ребенок у меня ходит на цигун, у него проблемы со связками,  я очень довольна. Спина не ползет, осанка, ноги болеть перестали.