Физио, в смысле активное движение щадащее, но укрепляющее мышцы и связки- делать постоянно, даже когда наступят улучшения.  регулярно наблюдайтесь у врача. может позже понадобятся лапороскопические операции, т. называемая гигена сустава. Удачи!