Алин, я тут просто прекратила есть после 6 и исключила из рациона сладкое, мучное и жирное. Всё остальное ем. Пять раз в день трескаю. Не голодаю вообще. Через 3 недели с меня все джинсы стали падать. Причём что странно! Я за свою уже довольно долгую жизнь достаточно сильно худела 2 раза. И всегда это начинало происходить сверху, т.е. сначала обвисали сиськи, худело лицо, плечи, руки, а потом уж зопа и ноги. Последним сдавался живот. А сейчас, когда уже пришло время подумать одушЕ, моё тело начало худеть именно с зопы и ног. А я как раз хочу сначала верх уменьшить.Короче говоря, ты можешь без спорта скинуть килограмм 5 легко за месяц. Вот я о чём. Ну если только ты не весишь 48 кг, а раньше весила 43.