Автор, дадада, стариинная забава в "да...но!"Есть МОРЕ рецептов диетической еды, котора\ ВКУСНАЯ. Притом не дорогая и не сложная с в пригтотовлении.И "если не хочется" что-то есть- то НЕ НАДО есть . ВООБЩЕ. Как грится "жрать захочешь - все съешь. То же касается и воды.И про "на полведра меньше" Вы тоже как-то пропустили мимо. Я про те самые каши и паровые котлеты.Порадовало "ем...йогурты но с добавками ем..потому что от кислых йогуртов может заболеть желудок.." - то есть от просто йогурта желудок МОЖЕТ заболеть. А от того же йогурта, но "с добавками" (какими?) он не болит? Гм...Вы уверены, что проблема в желудке?В общем, автор, Вы определитесь.  Вы хотите похудеть и готовы для этого НЕСКОЛЬКО ограничить и перестроить свое питание или...не хотите ни в чем себя ограничивать - и готовы смириться с несколькими лишними кило (тоже нормально).Или Вы хотите убедить тут всех нас (и себя, ясен день) что Ваше положение безвыходное? ). Тогда нивапрос: безвыходное.