Нет. 30 градусов в тени. Пишут про тц  с прохладой, угу,  ну тогда около него и гуляйте. Какие-то поликлиники придумали...Вы ещё дойдите до них. Рюкзак и две бутылки воды дайте, бейсболку.  Поесть что то, голодные хорошо в обмороки падают.Остальное сама сообразит.