"Закреп" это третий этап диеты Дюкана. Пока меня устраивает то питание, что есть. Но мне грозят набором жира, если начну есть гречку, например. Да и кальций, говорит диетолог, вымывается. Пью кальций в таблетках. Я очень дисциплинированный человек. Если нет поблажек по диете, буду мучиться, но держаться. Но блин, сейчас заранее так не хочется этих варёных овощей с 4 креветками. В Дюкане хоть знаешь, в выходной сможешь побаловать себя. Тут - безнадёга какая-то.