можно тампоны, подберите сейчас, какие понравятся, к тампонам надо привыкнуть.  Оби тонкие, но вставлять удобнее тампакс. Ну и дадо несколь;ко днейпоходить, что бы привыкнуть и научится правильно ставить, что бы не терли.