Вы про Intermittent fasting? Ну не знаю, я пробовала, давно так питалась без завтрака Нормально, но начинаю через какое то время переедать. Насчет замедления старения не знаю сложно сказать. Никакого второго дыхания не заметила. Читала много на эту тему, говорят что женщинам многим такой метод не очень подходить из-за гормонов. У меня никаких проблем не было. Сейчас этим не занимаюсь. Потому как с утра чищу рот маслом ( не знаю как по-русски называется) когда полощешь масло во рту минут 15. А это уже нарушение голодания. Но мне это больше нравится. А потом яйцо сырое выпиваю.