Пришла беда откуда не ждала.... Внутренняя поверхность бедер. провисла и пошла волнами. За последнее время было только кардио. Каждый день, начиная с пятница,  кроме дня перелета обратно. Сегодня первая силовая с прошлого четверга, сведение не делала сто лет, только разведение. Массаж? На внутренней больно( Сведение с весом?