Автор, вам удачи! я вот тоже в очередной раз пытаюсь похудеть, вес 78 рост 160. Хочу хотя бы 10 кг сбросить, но сейчас в 40 лет каждый грамм уже дается с трудом. Минимальный вес за последнее время был 73 кг 4 года назад. Расчет в интернете предполагает сбрасывать по 2 кг в месяц.Контролирую питание (продукты в телефон вношу, калории считает). Вчера вот 700 кл в день было. Знаю, мало, но вроде не голодная, активности мало. так что пока ок. Сегодня 500 пока, хотя сижу сытая после вкусного овощного салата)))С этой недели стала в обед выходить и проходить на 1.5-2 км рядом с офисом (другого времени для спорта пока нет).За 5 дней минус 900 гр.