Я тринадцать лет живу в режиме еда с 11-12 утра и до 17-18 вечера. Даже не знаю, что это за новомодные системы. Просто так живу. мне так легче. Если бывает в НГ или ДР поем поздно, то плохо сплю, потею, базальная температура скачок дает.Утром не голодная. Выгляжу хорошо, очень хорошо. 50 лет. Силовые практически шесть раз в неделю (сплит).