Да, узкую обувь нельзя носить ( вообще никому), туда же и каблуки. Видите ли, дело не только в узкости, а еще и в подошве и вообще, в устройстве самой обуви. Например, при той проблеме, которую я выше как пример привела ( 1st ray hallux limitus/rigidus) , нужны специальные подкладки в обувь, чтобы сместить весь первый сустав вниз, чтобы при походке, когда вы отталкиваетесь, у вас работал большой палец ноги ( он очень важный, поэтому у него название свое есть, а не просто палец  номер такой-то  ).  Он помогает отталкиваться, если правильно работает, а если нет, то вы используете другие части стопы для этого и из-за этого косточки. НО. Это просто как пример, как я уже сказала, это надо смотреть на месте, тесты провести ( проверить угол сгибаний, еще спец тесты для большого пальца и походку изучить. Я не в курсе кто в России таким у вас занимается, наверно, ортопед?  В любом случае, желательно сходить к врачу сейчас, посоветоваться с ним. Сейчас много ( у нас, за границей) стали уделять внимание ногам и стопам и проблемами с ними, так как исследования показывают, что это на многие проблемы "выше" влияет, и что эти проблемы можно убрать простыми, например, вкладками в обувь или упражнениями  для стабильности итд. И очень большую роль также имеет большой палец ))) Поэтому, вам желательно сейчас обратить внимание на эту проблему, чтоб в 80 лет не оказаться совсем обездвиженной, извините.  Удачи, все поправимо!