Мне 40. Болячки есть, но. Стала ходить на йогу как на гимнастику поначалу. Втянулась. К их аюаерде равнодушна, но дыхание стабилизировалось на занятиях, оказывается, действительно помогает, даже удивительно.  Похудела, вес удерживается проще,  питаться стало проще в плане запретов на вредное. Купила эту смесь индийскую ради интереса, на тренировках йоги многие советуют: аджасваганхади это чаванпраш смесь какая-то, напихано трав и ягод там, надо по 1ч.л пить-есть это, типа укрепления организма. Ну посмотрим. Ну и пью витамины с айхерба, хожу в солярий зимой иногда, плаваю редко, иногда баня. Жду весну и лето, хочу на море. Болячки лечу, но они гормональные и потому со мной навсегда. Надеюсь, это не испортит мне старость.