Гм..."когда начну поправляться (этого вряд ли удастся избежать)," - ОТКУДА такое мнение? Все можно избежать.И нужно, даже наоборот. Потому что с возрастом даже если вес не меняется - то меняется состав тела - больше жира, меньше мышц, а жир с весит меньше мышц. Потому при таком же весе тело может стать более дряблым и "жирным". И ЭТОГО тоже можно избежать - подключая спорт и может сбавляя 1-2 кг или хотя бы при том же весе набирая некую мышечную массу. .