Естественно, нужно ограничивать.Всё то же, что и обычно: быстрые углеводы только в первой половине... и это фрукты, а не торты... Стараться не смешивать углеводы, белки и жиры и проч.Но не до фанатизма. Например, мой приятель ест супчик с рисом - грибной или довгу - даже во второй половине. А в первой мог съесть даже полдыньки.Смысл - в ДВОЙНОМ ограничении. На "просто ПП" вы не сбросите 30 кг за полгода. А только 10.