Да, после 30 чтобы выглядеть как в 20 нужно уже следить за собой в любом смысле. Лишний кусок в рот не брать. Обмен веществ.. метаболизм... Все меняется. Так что если хотите оставаться стройняшкой, берите себя в ежовые руковицы. У меня размер как в 20 лет, что сейчас, не менялся 44й. Но приходится себя временами ограничивать в еде. Хотя вкусно и много я всегда любила поесть.