А если попадется идиот ? Научит приседать со штангой, делать изоляцию  и будут в результате огромные ляжки и квадратный зад как у меня..Похудеть намного намного проще , чем сдуть потом эти ляжки и верхние ягодицы ...Эктоморфам можно конечно так...но для остальных это рулетка..