Не знаю сколько лет вашему. Но в любом случае нет никакаго и ужаса в ваших цифрах. Просто увеличьте дозу витамина Д.  Норма для подростка, еще и зимой не менее 600ме."При рахите с дефицитом витамина D уровень кальция в сыворотке в пределах нормы или снижен, уровень фосфата снижен, активность щелочной фосфатазы повышена"https://www.litres.ru/evgeniy-komarovskiy/spravochnik-zdravomyslyaschih-roditeley-chast-pervaya-rost-i-razvitie-analizy-i-obsledovaniya-pitanie-privivki/chitat-onlayn/page-4/http://spravka.komarovskiy.net/raxit.html