В этом и есть вред ЛЮБОЙ диеты. Организм становится "стерильным", не воспринимает что-то незнакомое. От ерунды может начаться понос или рвота. В то время, как обычный человек даже и не заметит.Я против любой диеты, если она не прописана по показаниям, то бишь язва  и другие заболевания. И то, это временно.