К психотерапевту обратитесь, неврологу, эндокринологу, а так же к сомнологу, пройдите обследование. Сомнолог есть в ФНКЦ ФМБА на Красногвардейской и Научном Центре Профилактической медицины Минздрава РФ на Китай городе. А так, попробуйте банальные препараты сначала, Глицин форте, Магне б6, Новопассит, пустырник на ночь или Персен, они мягче действуют, если через две три недели регулярного приема лучше не будет, то к врачу обязательно. И перед сном никакого интернета и телека, лучше прогулка или книжку немного почитайте.