Я вам больше скажу, даже без сладкого вы все равно будете набирать вес с возрастом (а вернее чистый жир). Если поедание сладкого не превышает разумные нормы (надеюсь вы килограммами конфеты не едите за раз), то абсолютно ничего страшного в сладком нет.С возрастом надо переделывать питание, никто не спорит, но убирать совсем "прелести жизни" не надо, вам это ничего не даст кроме дополнительного стресса. Лучше всего ввести спорт. На самом деле набираем мы жир с возрастом потому что теряем мышечную массу, вот и займитесь своей мышечной массой.