Отличная идея  Свежий воздух, все довольныМожно чередовать ходьбу/бег, можно остановиться в подходящем месте сделать приседания, выпады, отжимания (от скамейки даже)К холодам как раз определитесь с траекторией такой активной прогулки, чтобы не случилось, что Вы мокрая и уставшая, а до дома три дня оленямиПС Обязательные силовые в смысле в зале с железом - это нынешняя мода. Относитесь со здоровой долей скептицизма