Фигня это. После 40 лет даже после пребывания на солнце витамин д может не вырабатываться, и вообще с ним не так все просто, как считалось раньше, фактически это гормон, который регулирует деятельность всего организма, а не просто какие то витаминки. Нехватка его у очень и очень многих, особенно после 40 и особенно в Москве, но анализ предварительно обязательно.