Присоединяюсь! Зал помогает не только держать тело в тонусе, но и отлично разгружает голову. После тренировки смотрю на себя в зеркало и вижу красотку - ни одной морщинки, глаза большие и счастливые.Хожу исключительно на групповые и вижу, как молодые девушки, аки старые бабки вялые и тяжелые, стонут, тяжело им, а я скачу как молодая стрекоза )))) Это добавляет оптимизму ))