Совет мноих врачей --- купите воду "тоник" . Пусть  перед сном выпивает стакан этой воды. Можно чуть меньше. Можно ложечкой размешать и газ выпустить, если он, конечно, не любит газированные напитки.В тонике есть хинин,  и именно он  борется с этим самым сведением мышц.  Попробуйте. Через пару дней должно стать лучше.