Еще хочу добавить, что курение - это ритуал. Поел-покурил, перед выходом на работу - покурил, вышел с работы - покурил, час не курил - надо покурить, мозг вынесли - что надо сделать?правильно - покурить. и т.д. и т.п. И прервать эту цепь очень трудно. Нужна очень сильная мотивация.