Вам нужны перемены. Через нехочу, через не могу. Заставляйте себя заниматься не повседневными делами. Идите в активный отдых, вызывайтесь организовывать, проявляйте инициативу. Главное- вырваться из болота повседневности.Изучите иностранный язык, поменяйте страну проживания, профессию, всё что связывает вас с зоной комфорта.