Мне рефлексотерапевт показал две точки у основания черепа, я их массирую, когда чувствую приближение мигрени. Еще гимнастику для шеи делаю, еще коврик игольчатый помогает, Ляпко. Еще проверяю давление, так как часто головная боль от него. Ну и в крайнем случае -нурофен, хотя последнее время цитрамон помогает, кажется, он безопаснее.