1. Вам надо вставать...раньше. Вставайте в 6-00 и 30 минут гуляйте с собакой! Гуляйте с радостью, это ваше и собачье время и ничье больше+плюс воздух. По приходу планируйте 2 дня в неделю для начала сексик, да сначала это будет не сексище и даже не секс, а именно сексик, но потом втянитесь. Но за это отбой не позже 23-00 хоть небо на Землю упади.2. Дневную прогулку пусть возьмут на себя дети, а вечером пусть муж гуляет с детьми и собакой. И вообще мягко, но неотвратимо часть быта - мужу. Он тоже раньше жил иначе, его жизнь тоже изменилась.3. Иногда позволяйте себе маленькие шалости - 1 день в неделю не лоток с едой, а кафе(пусть это будет 4 четверг, когда уже совсем грустно). 200р в неделю даже с вашей зар.платой можно себе позволить.4. Возьмите за правило хвалить прежде чем ругать. Детей, себя, мужа, собаку - всем через силу и через не могу, сначала сладкая конфетка, потом пинок. Запланируйте после сада 15 минут по будильнику с младшим и только с ним. Он же у вас самый любимый, такой маленький, такой сладенький, целый день без вас...Через 15 минут он и сам отстанет.5. Сначала вы, потом быт. Сначала душ, потом ужин(или завтрак). Термосок - это недоеденный ужин, просто готовьте чуть больше. Закупку продуктов переложите на интернет - пока домой едете в маршрутке в середине недели закажите еду. Вы сейчас скажите, что это дорого, но у большинства магазинов сейчас есть бесплатная доставка, а с акциями продукты выходят даже дешевле чем в ближайшей пятерке. Уж долгохранимое и тяжелое точно не надо таскать на себе и гробить выходной день на Ашаны. Завтраки 1 раз придумайте 4 меню "неделька" и вывешивайте поочередно, чтоб ваше участие в завтраке требовалось минимально, периодически меняйте заготовленные меню. Упростится и готовка и закупка. Утром все хотят спать и муж тоже, ему лень думать о завтраке и хотеть другого. Можно сделать тоже с ужином, но это сложнее т.к. вечером несогласных будет больше. Но человек ко всему привыкает(с). Чем больше у вас будет запланированных меню, тем более понятной и предсказуемой станет закупка продуктов.Воскресенье всегда день отдыха, балуйте себя и устраивайте себе интересные вылазки, развлекухи. Помните, вашим домашним позарез нужна добрая мама, даже больше чем развлекухи для них. Так что если вы хотите отдохнуть и от семьи тоже - то детей мужу, сама в поля; если уже готовы выносить социум в лице детей, то совместный отдых...Муж в свой режим давно уже втянулся, ему можно взять чуть нагрузки еще - кто тут мужчина в конце-концов?Да, жизнь изменилась, это непривычно, но вы ж на самом деле умница, втянетесь, спланируете, все будет как по нотам...Потерпите еще чуть-чуть.Вместо персена пейте мелатонин на ночь и побольше здорового пофигизма, от невымытого пола еще никто не помер!