Никаких, вот честное слово, никаких я иных способов не знаю в подобных ситуациях окромя укрепления себя. Пусть это будет спорт, икебана, да что угодно. Из нижней позиции, ослабленной или "минусовой" как модно сейчас говорить, нормального отношения к себе не выпросить. Не выплакать, не вытребовать. Считай, что бесполезно. Это как подачки себе просить или одолжения (ничего, что я так жёстко написала?). В конце концов это унизительно и только множит будущие проблемы. Так себе стратегия доложу я тебе.   Жестокосердных родственников - на дальнюю дистанцию. В чём-то ты зависишь от них? Если да, то подумай как избавиться от этого ярма. Лучший вариант холодная вежливость. В случае нахрапа: извините, я занята. Куча дел, ой же какая куча. Такого человека хрен зацепишь, где сядешь там и слезешь.  Ах, да! Моя подруга. Последние сводки с фронтов. Ейный бывший муж осаждает её сейчас. Не-не, я её ничему не учила, она старше меня и мудрее на порядок. Таки да, правильно посланный муж - возвращается.   Мол, "Спасибо за день, спасибо за ночь, спасибо за сына и за дочь". Дверь там, свободен, страдать больше не хочу, просить и умолять не стану, на алименты подам. Усё. Его тайная интрижка больше не тайна. Оказалось, что к глобальным потерям семьи и прежнего комфорта он не готов. Помыкался полгода, дофамин понизился и привет. Оказалось, Ему есть что терять. И это "что" внушительное весьма. Интрижка его и рядом не лежала. А пыли то было да шуму - мама дорогая. Но дело даже не в Нём, разберутся, не маленькие. Она пе-ре-бо-ле-ла. Просто переболела всем этим. И сейчас не очень понимает: как так могло произойти, что всю свою жизнь она положила под ноги другому человеку. Да родному, местами неплохому, но таки другому. Какого хрена чуть ли не четверть века продолжался этот физдипук. Кто-то оценил? Нет. Она, подруга моя, тоже не из самой благополучной семьи. Старшая дочь, вечная старшая сестра, всегда всем обязанная, всегда во всём виноватая, ежели что. С горой ответственности за всё человечество. Анамнез тот ещё. Всё по заветам Ал-Анона. Займитесь своей жизнью, а дальше она покажет что да как. Либо аддикт отвалится, ибо держали вместе вывихнутые отношения; либо он побежит делать что-то со своей не шибко путёвой жизнью. Решение за ним, а у вас и своих дел за гланды.   Как-то так. И чё тебе ещё написать, дорогая, этой холодной зимней ночью - я не знаю. Посему имхошное имхо.