1. силовые - свободные веса, круговые тренировки пока, по 3 круга с увеличением веса, присед всего лишь 30кг пока, раньше 40-50 делала2. вечером 109/65 - нурофен+цитрамон =засыпаюпросыпаюсь с головной больюутром 111/64 - нурофен+цитрамон=живуднем 124/79 - капотен 1/2 =оживаювечером 110/60 - нурофен+цитрамон=жду приходау меня такие периоды в межсезонье бывают дня по 3-5, жизнь идет, а качество жизни никакое(((еще омега-3, мексидол, куэнзим попиваю)) гингко билоба