Попейте всякие биодобавки вроде спирулины или ацеролы или просто комплекс витаминов. С питанием разберитесь.Возможно некое угасание гормональное в этом возрасте, я тоже какая-то странная была именно в этот период и выглядела не супер.Проверьте, что с состоянием волос, смените прическу и цвет для разнообразия.