ну не голод) семечки/орешки (люблю я их сильно) - очень калорийные и жирные заразы. другая еда по ккал уже не входит.да, бывают дни, когда "ничего" вроде не ела, а норму ккал наела.у меня рост маленький и мне счетчики для похудения выдают 1200+- ккал/сутки.