Ну и да, на ночь нет привычки нажираться, будь то картошка с селедкой или салат. Я часов в 7 ем в последний раз С фигурой да, надо чуть скинуть, при росте 157 вес 53, хотелось бы жир заместиь мышцами, но это нужен белок и овощи, а овощи не люблю. Ни отдельно, ни в виде салата, мне невкусно. Овощи ем в виде фрикасе, но его тоже каждый день не хочется. Замкнутый круг