Завтрак - рисовая каша, 250 грОбед - салат из краснокочанной капустыУжин - куриная грудка 100 гр, руккола 50 гр, 5 помидорок черриПерекусы - 1 мандарин, ананас 150 гр, морковь с сельдереем 170 гр. активности ноль