господи, ну о чём тут спорить?! разве вы сами этого не хотите? просто похудейте - и всё! неважно, для чего или кого, просто сделайте это! и будет вам счастье! а уж тело какое спасибо скажет - ваше тело вам же! хорош в носу ковыряться! в вашем доме больше нет мучного, сладкого, соусов, солений, варений, консервов, полуфабрикатов!зато полно овощей! нажимаем на сельдерей, капусту, кабачки, салат, зелень! если без мяса не можете, то нежирное мясо - 100гр хватит - через день, чаще рыбу (нежирную, лучше на пару, можно и запечь), на десерт - морковка (одна!), сухофрукты (немного, штук 5 кураги, раз в день!),кисломолочка - если любите,не жарим - запекаем!этого достаточно, через месяц - 5 кг! через два (К ЛЕТУ) - 10! А то и 15!