Смотря для чего. Я пила с конкретной целью, уменьшить размер бляшки на сосуде. Результат 0. Муж пил с целью уменьшить плохой холестерин, результат 0. У меня, что парадоксально, все холестерины, и плохие и хорошие, в идеале, а бляшка есть, потому как наследственное.Я вообще читала, что лабораторных мышей одних кормили всякими жирностями, плохой, не полезной едой, других чисто на зоже держали, результат всех удивил. Проблемы были и там и там, то есть жирная пища не повод для формирования бляшек, там другие механизмы включаются, увы.