Только аминокислоты даю. Про карнитин написали, глицин повышает работу мозга,  есть еще карнозин- хорошо повышает выносливость, антиоксиданты можно подавать- астаксантин и ресвератрол(натуральный продукт, вытяжки из черного винограда), омегу у меня и так пьет круглогодично,  ну и магне6 для успокоения.    Все беру на хербе.