завтрак 100 гр гречки + 80 гр лечо и второй завтрак 100 гр печеной свеклы + 25 гр брынзы + 15 гр грецкий ореховобед: суп с фрикадельками 280 гружин: 80 гр запеченного мясаперекус 100 гр помеловышел по калориям караул (уже 4 день) не превысил 800 кал надо что-то с этим делать ну вот! пострадала, что маленький калораж и , *ука-я-безвольная, откусила жопку у эклерано даже с ней не дотяну до 1500движухи нет, только обычная. голова сегодня так болит, что хочется апстену