Есть такой психологический приём, черно-белая фотография называется. Научила подруга-психотерапевт. Садитесь в спокойной обстановке, чтобы никто не мешал. Закрываете глаза и представляете предмет своего вожделения. Сначала рассматриваете воображаемое "изображение" во всех деталях и подробностях. Долго рассматриваете, пока не почувствует пресыщение от процесса)) А потом начинаете представлять как изображение тускнеет, теряет краски и в конце концов становится черным-белым  и вообще плохо различимым. Уберите мысленно это  фото в альбом со старыми фотографиями, которые уже не тревожат Вашу душу. Пусть оно хранится там! Вы будете иногда вспоминать о нем, когда Вам захочется покопаться в своём прошлом, но власти над Вашим настоящим оно уже не будет иметь.