Ну как. Я например отлично худею, если перейду на мясо, яйца и овощи. Но углеводы надо убрать почти совсем. При этом мне без них совсем тоскливо, портится настроение и они мне нужны для сУгрева организма) В тёплое время года легко, в холод прям депрессия от такой еда наступает. Макароны хочу)))