Автор, вы решаете между кардинально урезать питание или не кардинально? Потому что, если не урезать, то к 45ти уже пойдут метания между 46-48 и 48-50 размером, и спорт не поможет. Этим летом у меня случился затяжной стресс, а я стресс всегда заедаю (мозг отключается, не помоает ни иога, ни упражнения на релаксацию). Наеденное довольно бистро равномерненько распредилилось на попе/груди, несмотря на присутствие спорта