Генетика и здоровье. Нормальный вес и спорт в меру. С возрастом пару-тройка килограммов только на пользу. Отдых, не изнурять себя работой, свежий воздух. Прогулки с собакой, например, в лесу два раза в день-очень хороший эффект. Но генетика, как ни крути, самый лучший аргумент