Я даже проще делала. Когда мой сын через этот период проходил, если не выполнял свои обязанности (немногочисленные, вполне ему по силам - вынести мусор, помыть сковородки-кастрюли, не мусорить в гостиной, не есть в его комнате)  или очень уж хамил, я просто не готовила кушать. Продукты были в холодильнике, но сам он готовить тоже не хотел. Бывало неделю перебивался на подножном корме и дольше, потом делал, что надо было.Автору сложнее организовать, но все равно можно, приготовить на себя с младшей, и все. При этом не надо сильно ругаться , спокойно - у меня такие обязанности, у тебя такие. Если ты мусор не вынесла - сорри, я не могу готовить тебе кушать тоже, пока не вынесешь.