Насчет палок. В принципе грят нужны специальные. НО! Если нет специальных - то это НЕ отмазка задердиваться с тренировками. Начинайте тренировки с ЛЮБЫМИ палками: лыжные подойдут. А потом уж и сами прикинете, что ВАМ надо, да и присмотреться к сотоварищам и поспрашивать у них или у инструктора (или кто там за старшего) - можно и НУЖНО.ну а что скандинавская ходьба - это СУПЕР- активность. особенно для тех, кто хочет начать дружить со спортом или имеет какие-то ограничения по здоровью или просто давно не слезал с дивана. И(или) кто не хочет или не может тратить много денег на спортзалы, крутые прикиды и снарягу и поездки, а хочет быть здоровым и красиво выглядеть.