Я не  химию ,имела в виду , а  простые блюда в плане готовки , курица или мясо целым куском ,крупы к ним ,даже на пюре меня хватает только в выхи. Помидор и огурец отдельно ,салат - раз в неделю.Полуфабрикаты и гадости я тоже не ем ,не здорово и дорого.