это вы меня не понялионо полезнее колбасы и приготовить можно четко на три утренних бутербродане ешьте на завтрак овсянку, я к вечеру от нее молочу как мясорубка((( сейчас присела на творог под кофеекчтоб рот закрылся нужно занятие - спорт, первое время себя за волосы туда, а потом))) а потом виден результат и бежишь вперед кроссовок)))