Идеалы хороши тем, что к ним можно стремиться - понимая, что достичь не достигнешь, но "не огоню, так хоть согреюсь". Таксая себе далекая цель.А промежду прочим ориентироваться скорее на "оптимум" или на "личный лучший результат" - то есть внешний вид и уровень активности, который можно "сделать" из того, что дано (природой, состоянием здоровья, бюджетом), прилагая значимые, но "выполнимые" усилия.