Очень смешная статья. Для продвижения себя любимой...200 кал дефицита множим на 7 дней и на 4 недели. Ну и делим на 9г. Получаем, что за месяц уйдет 622 г. Если учесть, что нормальные диетологи говорят, что поддержание должно быть от 200 до 300 ккал дефицита, то похудание на этих цифрах сомнительно. Дефицит для процесса сброса веса должен быть от 700 до 1000 ккал.