Я не люблю заниматься чем-то против воли.  Без насилия над собой вполне можно подвигаться. Уборка дома для меня и польза и фитнес, никаких уборщиц, прогулка в магазин пешком, длительные прогулки в выходные вдоль леса, по парку, вдоль моря. Если очень хочется прямо вот растяжки, беру коврик и дома делаю свой комплекс упражнений, который выработала ещё в юности. В отпуске плавание и хайдинг много.