И ещё, на данном этапе, мне до наличия мышц и их качества нет особого дела, я пошла туда, чтобы похудеть и избавиться от мерзких складок)) и я худею и избавляюсь.С классическими занятиями в зале я бы не добилась этого за такой срок. И что про складки - так они точно не вернутся, даже, когда я закончу заниматься емс, при условии, что не начну "жрать" ) конечно