Толку от этих ваших "бежала" никаких  Если у вас нет зала где можно в детской комнате оставить ребенка, нет нанять няню на время вашего фитнеса, то прекратите эти гонки. Ничего не делайте, просто следите за питанием и быстрым шагом ходите с собаками.