Барышни, наверное буду прощаться со всеми. Потому как мои поиски нужной информации по кетогенному типу питания и более опытных кето-собратьев в данном форум завели меня в несколько иное русло - русло просветительской миссии.  Т.к. у меня такой цели не было и нет, а поставленные задачи благополучно решены, совсем не хочется тратить время  на "открывание глаз" людям, не желающим видеть очевидного и прекрасно существующих в окружении мифов о правильном здоровом питании. Как говорит мой любимый Алексей Водовозов - чтобы разобраться в вопросе, ищите первоисточники. Всем здоровья и удачи!