Я как раз в процессе уменьшения сахара. Последние несколько лет было много стресса. заедала шоколадом, поняла, что стала зависимой. Сначала отказалась от сахара совсем, разрешала себе только 1 грейпфрут в день. На сладкое тянуло ужасно. Через 2 недели стала делать себе творожную запеканку с персиками в собственном соку без сахара. Неделю назад меня накрыло, не удержалась, слопала бискотти, которые своим пекла. В общем , методом проб и ошибок установила, что шоколад мне нельзя от слова совсем. Отказаться от сахара хорошо - перестаёшь есть кучу мусора ( а сахар пихают во многие, даже несладкие продукты). Но без сладкого я жить не могу, поэтому ем только то, что готовлю сама с коричневым сахаром по-минимуму или кленовым сиропом. Стивию пробовала - не пошло.