у меня был 10.  За 3 месяца Аквадетрима стал 34, врач сказала что хорошо бы 50-60 чтоб был витамин Д, но параллельно с вит.Д надо сдавать кальций (общий и ионизированный)-  кальций иониз. у меня сейчас стал на верхней границы нормы, больше не стоит повышать, т.к. могут камни образовываться в организме.Так что обязательно с вит. Д контролируйте и кальций, они связанны. Еще паратгормон надо сдавать и смотреть какая цифра и как изменяется если пьете вит. Д. Не все врачи на это обращают внимание.