я поначалу на диетах сидела, но это мне только здоровье подпортило - как только сяду на диету, то понос, то золотуха, никакие витамины не помогали. Тогда я решила специально не худеть, просто на правильное питание перешла. С прошлой весны потихоньку худею, этой зимой ни разу не болела ни простудными, ни с пищеварением. Ну и спорт - 2 раза в неделю функциональные тренировки, 1 раз йога. Первыми похудели ноги и грудь "сдулась". Потом живот, там мышцы уже видно. А спина проблемная, я сейчас ее усиленно качаю.