Завтрак: 2 вареных яйца, черный кофе.Перекус: сыр 9% 58 гр.Обед: овощи на гриле 200 гр говядина тушеная 130 гр.Ужин: полведра салата - черри, салат листовой, базилик красный, стебли сельдерея, адыгейская соль, сок лимона, 3 гр оливкового масла.Получилось 1036 ккал.Активность низкая, работала из дома, 3000 шагов, подъем на 8 этаж.