Эффект Блюмы Зейгарник это когда говорят, что "я человек не злопамятный, просто память хорошая" - применительно вообще к любому прерванному делу. Оно может "крутиться в памяти" многие годы, даже если речь о какой-то мелочи, недомолвке, недоделке. Делайте что-то не до конца, не в полную силу, оставляя недоделки, этим вы создаете повод для повторения или возвращения в будущем к однажды начатому. Дело, конечно, не касается физиологических потребностей, напиться один раз и навсегда не получится.