Все верно. Не могу уже соблюдать пп. Уже сил нет моих. Вот мой день сегодня. Каша овсянка на воде с 5 шт орешками и 5 шт кураги. Кофе с молоком 0 проц и со стевией. Пол яблока. Обед вчерашняя курица из супа, грудь. Вытащу,  обдам кипятком, чтобы запах не соблазнял, на гарнир стручковая фасоль, чай, вторая половинка яблока. Полдник сыр тофу 50 гр, отварное яйцо с кофе как утром. Ужин в 19 сеглдня будет фасоль от обеда банка мясного пюре тема. Чай. На завтра у меня на завтрак большое помело. А на обед запеку большой ку ок свинины, муж с жареной картошкой будет есть, а я с салатом, оурец/помидор +травы.Жду скорее.