всегда дома открыты форточки. ходим дома босиком круглый год. начиная с осени, в особенности если кто дома заболевает, наливаю в брызгалку/опрыскиватель (у меня из икеи) воду туда капаю смесь эфирных масел (кипарис, апельсин, душицу, черный перец и тд) и хожу периодически дома распыляю, распыляю не жалея. в период эпидемий, распыляю на верхнюю одежду по приходу домой. масла только натуральные/дорогие, заказываю с iherb. эфирные масла не могут быть дешевыми и должны быть 100%, иначе толка не будет. в том году никто осень/зиму/весну не болел. в четверг старшая сопливиться начала+горло болеть. 2 дня дома и уже сайгаком скачет.