При чем тут лень?! Вы вообще читать умеете? Если тебе от природы не дана красивая фигура (а таковой только песочные часы являются), то в спортзале можно умереть - все равно нужных пропорций не будет. Хотя лучше станет, факт. Если тебе дано хорошее тело, то с целлюлитом и растяжками ты будешь знакома только по картинкам. Если же тело хреновое - в спортзале нужно будет убиться, чтобы получить хотя бы что-то терпимое (о красоте уж речи и нет). И почему именно 30? Это еще очень молодой возраст. И вообще.....у всех старение идет разными темпами. Худоба - это признак отличной генетики и быстрого обмена веществ. З.Ы. Мне 38 и я ничего с собой не делаю - природа все сделала за меня, ттт. СПАСИБО ей за это.