Вы дура? Отлично живут. Следят за нагрузками , пьют витамины и препараты , берегут суставы от холодов. Ну в спорт зале не приседайте , но ! Нагрузки быть должны. Я вот все никак до бассейна не дойду , не люблю , хотя очень надо. Я бы вам ещё посоветовала что ниб от тревоги попить ... а то с таким настроением ещё что нибудь притянуть можно