ну да, худеющим надо ограничивать - 3 порции фруктов в день максимум. А 1 порция - это не всегда 1 фрукт . Потому что многие меры не знают и начинают фруктами догонять недостающие углеводы в период ломки . Ну это моё убеждение, основываясь на массе знакомых, всю жизнь худеющих . Не берите в голову. У меня к фруктам, наверное, слишком позитивное отношение. И моё мнение далеко не всегда совпадает с мнением похудательных программ .