Я тоже считаю, что уж в 19 лет пытаться что-то навязать, точно не стоит. Во-первых, сама захочет и похудеет. Во-вторых, полно полных и счастливых и в личной жизни и профессионально. Насчет ребенка более младшего, то надо и самой переходить на здоровое питание, и соответственно весь рацион семьи переводить и только нужные продукты покупать. Или же - я часто вижу ситуации, когда к 16-18 годам дети худеют, если их не прессовали особенно родители лишним весом. Просто пришла пора, стало важно выглядеть на уровне, интереснее стало быть худой, чем есть булки.