моему старшему еще помогли витамины.а так запеченное мясо, паштет домашний. Хлеб тоже домашний, туда много семечек, семена льна. сейчас хоть овощи пошли, спасаюсь молодой капустой и огурцами. а-ля бургеры делаем. или сама из говядины, или когда времени нет, то нравятся от Австралийского домавместо булок идет лаваш