Вам не дистанцироваться от "той" ситуации нужно, а наоборот. Имеющуюся вашу ситуацию перестать воспринимать как тягостную, как наказание. Потому что ухаживая, вы выполняете благородную задачу. И благодарную. А вы вместо этого завидуете и поедом себя едите, что муж халявит, а вы нет. Будьте выше мирских обид."не думать о ней, дистанцироваться"