Самый разбюджетный вариант "своими силами".Окна - уплотнять и красить нормальной краской.Если обои не ободраны и не отклеиваются, может покрасить их водоэмульсионкой светлой (белой как вариант) прямо по обоям. Видел такое - неплохо смотрелось. Покрашены были ОБЫЧНЫЕ бумажные обои, которые никоим образом для покраски не предназначались. Не получится если, всегда их сможет оторвать для поклейки новых.Потолок красить без шпаклевания.