Просите конкретной помощи разово, когда она необходима. Вы тоже не образец самоконтроля и силы воли чтобы от ребенка этого требовать.Детей этому учат и достаточно долго ведь. Недостаточно просто 1-2 раза попросить и они вдруг станут сознательными.