Я как то внезапно заболела сезонной болячкой,а муж был в отъезде,вот эта была полная опа.Во первых нет сил даже приготовить еду,поэтому я все 4 дня заточения ела одну овсянку и остаток фруктов,т к по закону подлости холодильик был пуст,да аппетита не было,как и сил на переваривание пищи,организм боролся с гриппом,я не хотела ему мешать.Вообщем,просто отлежалась.На следующий сезон я заранее сделала эпидукладку,т е купила все средства,которых тогда у меня дома не оказалось.Ингалипт спрей,горчичик,ментоловый карандаш, бальзам Звездочка,нашатырно анисовые капли,т е симптоматичекие средства для облегчения носа и легочной системы,чтобы прокашлятся и пробить очаг воспаления,я так всю жизнь себя лечу,знаю себя лучше врачей.Советую иметь запас лекарств и обновлять их по мере годности,ну и мед,клюква,лук и цитрусовые с молоком должны быть всю зиму и весну,плюс рыбий жир для тонуса.