Я просто не довожу вес до такого, который потом трудно сбросить. Самый большой "перевес" - 5 кг. И даже это сбрасывать мне не так чтоб в кайф. Поэтому я не понимаю, зачем нажирать лишних 20, а потом рыдать и мучить себя. Либо уж надо в таком случае не париться, жить как жили, либо всё же сбрасывать, пока это еще всего несколько кг, а не десятки.