Здравствуйте всем. Меня зовут, Ирина мне 33г, изначальный вес 95кг при росте 160.Уже 8 лет я борюсь с лишним весом, после рождения 2го ребёнка 2011 вес встал на месте. Что я только не пробовало не получалось и диеты и таблетки и правильное питание все равно срывалась. И стимул был , и дети часто говорили: " мама когда ты похудеешь?", и самой хотелось. Посмотрев передачу 6-7 апреля "Пусть говорят" - очень вдохновили герои которые сами похудели ( хотя и раньше я много таких смотрела). Я работаю в детском саду воспитателем - это подъём в 5:30, и дальше жизнь садика, завтрак, обед, полдник-ужин. Последний приём пищи получается в 15:50. Первую неделю тяжело немного было, остальные две легче мне даже не хочется, а если чего то захотелось я пошла попила воды воды кипяченой. Каждое утро начинаю со стакана с водой. Из физических упражнений у меня приседание.Сейчас мой вес 89кг. (-6кг за 3 недели).