И мне, нельзя(( Врач говорит, у меня своего лишнего слишком много. Но как назло по вечерам жор начинается. Готовлю детям и мужу поесть и не могу сдержаться, тоже ем((Надо взять волю в кулак и тоже на кефир и творог по вечерам перейти.