Автор, вы хитрите) Давайте так! Вы сейчас берете сантиметровую ленту и измеряете талию, записываете. Дальше НЕДЕЛЮ записываете все, что съедаете (как выше посоветовали, вплоть до конфетки и укуса хлеба). Через неделю еще раз измеряете талию. Вот тогда и скажите результаты)