Заметила, что  последнее время живу в постоянном напряжении и ожидании , а вдруг... короче потеряла спокойствие, сон, и даже днем сидя у парикмахера  в кресле "зажимаюсь" и когда "\осознаю это, то пытаюсь прям реально расслабиться. Со стороны люди не замечают, а я физически чувствую, как "поднимаю" плечи и так могу стоять, сидеть, потом как будто вспоминаю "ой, что это я" и опуская их - расслабляюсь. У кого есть такое?