По моему мнению, стоит попрообовать урологические прокладки или урологические "трусы". Проблема может быть не только в обилии месячных, но и в расположении тела в кровати и прокладок на теле, что просто "все идет мимо". ВЫше подсказали плавки - в свое время спасало еще как.Ну а вообще-то с очень обильными месячными, тем более "в последнее время" -  хорошо бы к врачу обратиться.