Спайки можно поправить -остеопат или Кинезиолог может с этим справиться)) поверьте)) у самой 2 КС) и 1 нейрохирур операция, шов на позвоночнике почти 10см, не даёт, зараза тянуться мне на йоге, вот на след неделе вызываем Кинезиолога)) иначе я это никогда не растяну))