А как этот гормональный фон заиметь-то? Я ведь на 10 кило схуднула с такими занятиями и чуствую, что мышицы окрепли. Вобще я бодряком, но... то лапы ноют, то хвост отваливается( это я не про мышцы, их я не перегружаю).