я заводила топик про "какого-то японца" и его пищевые окна ... 2 месяца (с 15 марта) живу по его системе, есть во второй половине дня не хочется СОВСЕМ... организм реально перестроился... даже запах свежепожаренного шашлыка на даче стойко переносила, сидела за общим столом, хлебала минералку и не чувствовала себя нищасной … желание запить торт борщом накрывает только перед месячными, но это буквально 1-2 дня, можно и потерпеть...