Это я про 62 . Я то как раз нормой не считала , всегда в процессе была и весила так в свой самый макс вес тогда . Просто удерживать 55-56 было сложно очень , откатывалась с полпинка. и про зал Вы ошиблись по 2 трени иногда делаю в день , кроме  закрытия рта  увы, от одного зала толку нет .