Вы такая смешная Я к лету начала готовиться в прошлом сентябре, тренировки трижды в неделю. Сегодня имею: появились мышцы пресса, улучшилась осанка, стала меньше болеть (точнее, вообще не болела с начала занятий), стала существенно более подтянутой в целом.Поскольку есть меньше не стала, вес не уменьшился! Даже вырос на килограмм   Но у меня лишних всего килограммов 5, я могу себе позволить пока игнорировать его неидеальность. А вы через 10 дней занятий захотели результат.