Мне кажутся мегавредными растительные жиры, избегаю продуктов в составе которых пальмовое масло и т.п. Не понимаю, как можно употреблять в пищу маргарин, промышленный майонез. Не ем готовые соусы никакие. Не покупаю полуфабрикаты, поскольку никогда не знаешь, что там на самом деле.Жирное мясо типа свинины, баранины тоже не ем.