Могу посоветовать pole sport. Меня он затянул в 45))) тушка стала стройнее, а самое важное - суше и более мышечная. Тут и растяжка потребуется, и сила и кардио…. Только больно это по началу, нужно перебороть свой страх, боль и лень. Захотите - пишите вопросы в личку))))