Расти не хочу. То есть я правильно поняла? Выбираю упражнения на группы мышц, и делаю 1 подход до 3 минут, правильно? И так по очереди. +++Если больше трёх минут и дальше ( аэробный гликолиз ,) больший риск жора.-неее, не  буду я жрать. Попробую разок и так)