Это режим питания для здоровья. Похудение идет как бонус. Настоящее кето питание - это жир, жир, белок и чуть-чуть углеводов из капусты, огурцов-зелени. Если Вы едите белка больше чем 20% от рациона - о входе в кетоз и сбросе веса можно забыть.