Мучаюсь с 30 лет. Избавиться не удалось, сейчас мне 48. Но научилась облегчать состояние. Итак, мне помогает: горячий чёрный чай без сахара, прямо кипяток, насколько могу выпить; платок на голову; прогулки на воздухе, но не на солнце, ни в коем случае; никакого интернета, чтения книг;банальное - помыть голову горячей водой; массаж шеи и подзатылочной области. Спиртное очень коварно в эти дни. Немного коньяка можно выпить - грамм 20-50, а вот от вина может стать только хуже; ну  и 2 таблетки цитрамона, выпитые в начале приступа.