завтрак: спагетти 120 гр + лечо 70 гр + витаминный салат (капусты много, перец, огурцы и чуточку масла). каппучинообед: говядина тушеная безо всего 100 гр + 20 гр твердого сыраужин: а-ля греческий салат(помидоры, огурцы 150 гр + 20 гр маслин) с брынзой 30 гр + котлета из индейки запеченная без масла 40 грдвижухи сегодня не случилось