"как космонавт" ..., думала, что самочувствие "хоть щас в космос", а у вас вон оно че...мало естьмного спатькогда бодрствуете много ходитьВ питании исключить (или хотя бы снизить) употребление   продуктов пром переработки и рафинированных.У врача обследовать сосуды ГМ,  исключить всякие бяки. Также можно к эндокринологу и гинекологу по поводу гормонов.По результатам обследований добавить необходимые  пищ добавки и лек средства.Ну собственно все.Если че, мне тоже 48. Я себя чувствую как космонавт)))