Знаете, что поможет в первую очередь? перестать себя жалеть.То есть, вот есть страдания от реальных жизненных неудобств. Но это обычно только половина страданий.Вторая половина - это переживания по поводу переживаний. ТИпа, "за что мне ВСЁ ЭТО" и т.п.Если сможете вторую часть изжить - это уже больше половины успеха.