Автор, вам просто себя в трусах захотелось кому-топос тронному показать, чтолЭ? Проблемы не вижу - я не о том, что вы идеальны, а о том, что при ваших данных с 60 кг сбросить ещё кг пять - не проблема никакая. Если бы вы 85 весили, можно было бы по психиатрам побегать. А тут даже силы воли особо не надо , не ешьте хлеб и сладости и жеппа пройдёт))