Можно  увеличить  угол  подьема   вполне  и  при этом   сбросить  скорость , но взять  пару  гантелек   по кг  и  делать  ими  движения   как  при скандинавской  ходьбе  (  трицепсом   выброс  назад )  Я   не  бегаю  вообще  и  по  дорожке  тоже  не  хожу . Хожу  на  одну  кардиотренировку  в  неделю   групповушку .  Там  такое  ,  что  некоторые   в  обморок  падают  от  интенсива  (  в  основном  голодающие   новички ) Жир  сгорает   очень хорошо  в  митохондриях   мышц  .  И без  потери  упругости   лица  и  тела .