Я купила себе машинку с натуральными звуками. Опытным путем определила 2 мелодии самые усыпляющие, дождь и гроза. Ставлю их на 30 мин или час, и о чудо, спустя 2 месяца с дня покупки, стала засыпать даже не дождавшишь отключения. Конечно если есть посторонние звуки, то машинка их маскирует. Я много лет плохо сплю с переменным успехом, эта машинка - вещь!