как говорит мой маммолог ФКМ имеет невротические корни. Добавьте положительных эмоций. Я езжу на море 1-2 раза в год - ребенок любит и мы с мужем. Специально не загораю, но что прилипнет, то прилипнет. Бани-сауны тоже не избегаю, но очень умеренно. ФКМ узлы у меня были 3 или 4 года - образовалось с болезнью мамы, обострилось после ее смерти. Все это время муж меня усиленно развлекал и я сама старалась на многие вещи смотреть под положительным углом. Особо никак не лечила ФКМ, узлы рассосались, уже года 1,5 их нет, ттт. Да, и почему то набор веса тоже способствует ФКМ, так считает мой маммолог, поэтому она первая, кто отправил меня худеть.