Объясню как поняла я. На правильность мнения не претендую, но часто такое читаю. Знающие люди надеюсь правильно объяснят.Для организма для нормального функционирования нужно минимум 1200 калорий.  Если человек эту планку опускает, то организм наоборот входит в состояние, когда он всю еду будет в запасы откладывать. Плюс на здоровье это плохо влияет. Поэтому на похудении надо от 1500 калорий. Главное чтобы питание было сбалансировано по бжу.