Сама периодами так же живу.С ужасным страхом внутри.Вы даже на секунду не можете понять,как это.Умом понимаешь,а тело не слушает.Помогли книги Федоренко Павла и огромная работа над собой. Позитивное мышление ,пусть выпишит весь негатив га бумаге,прям все что тревожит.Пусть пишит письма тем,с кем поругался, себе и от себя себе)Пусть в бумаге выплескивает все тревоги и переживания, потом сжигает или хранит,неважно.Эти писанки очень хорошо помогают, после них должно быть чувство облегчения)Любите его,но не жалейте, жалость к страхам,это очередное питание страхов. Удачи