Одна из главных наших проблем - мы мало разговариваем, мало говорим о своих чувствах. Когда на вас накатит, напишите текст, все что вы хотите высказать своим родным. И можете даже сделать это, позвоните им, или в подходящий момент выложите все что у вас на душе. В любом случае это заставит их подумать, даже если ваши отношения не изменятся, у вас будет ощущение, что вы сделали все что смогли.