У меня на завтрак  всегда  яйца с  соусом  песто ( обожаю )  или   яйца  бенедикт  , тосты из  спельты  с оливковым  маслом . Хумус  тоже  уважаю ))  Чай  я  тоже  пью  , но  только   с горьким  шоколадом  85  процентов