Ну единого рецепта нет, зависит от биоритмов.  Я бы не ложилась, для меня 3 ночи вообще не проблема, я могу и в 5-6 спать лечь. Ребенка бы  положила спать,  полусонного бы перегрузила в такси,  потом он бы у меня благополучно проспал полет. Но я сужу по своему ребенку.  Если бы   ночной рейс  был бы для меня проблемой и поводом завести топ на Еве - его бы не было. Если не секрет, куда летите? Отдыхать?    Я бы даты подвигала, но подобрала бы удобный рейс