У меня прорыв года. Я научилась пробовать продукты и наедаться кусочком. Теперь мне не нужен второй пирожок после первого. Каждый день ем шоколад, кусочек, бутеры. И даже на корпоративе заболталась так, что съела только кусочек сыра и пирога с бокалом вина. Это реальный прорыв. Теперь мне не надо не есть после 18, не надо отказываться от каких то продуктов. Я просто приучилась есть микро порциями. Желудок сузился. Отпала тяга нажраться. За год минус 20 кг. Это счастье не придерживаться диет и режима.