Ну так понятно, что это зависит от наличия любви к себе self love я часто про это упоминаю, но думаю, что это слишком глубокое понятие, люди не хотят в это влезать. И как раз таки поскольку люди визуалы, самое примитивное, что можно сделать, это радоваться своему отражению в зеркале. Начать можно с оболочки, даже бегемотик может быть относительно холеным и довольным, но это процесс на несколько лет, тут надо конкретно массу привычек перестраивать. И если ты прекрасно выглядишь с хорошим телом и хорошо себя физически чувствуешь, то напряжение и зависть по отношении к другим автоматически уменьшается.