Автор, а кто вам говорит про вашу внешность? Коллеги, друзья, родственники? Тем с кем можно не церемониться отвечайте резко, что если бы они недавно потеряли любимого мужа, поднимали двух детей в одиночку, работали на 2-х работах до 12- 1 часа ночи и спали по 4-5 часов, то поглядели бы вы как бы они сами выглядели. Можно еще спросить, помочь не хотят ли, чтоб вы высыпались и на салоны времени хватало.А коллегам, чтобы не грубить, просто спрашивайте, почему ИХ это волнует? Их устраивает как они выглядят? Вот и отличненько.