Если вы поднимаете детей в 7.45, значит ведете их в сад, где они спят днем, верно? Тогда совершенно понятно и очевидно, что они не будут спать ночью дольше 9ти часов. Ничего вы тут не сделаете в плане раннего укладывания.А вот направить энергию в мирное русло можно. Орут и ссорятся - каждому тряпку в руки и вперед полы намывать. Если умные, то через неделю будут играть очень тихо ))