Вы в медицине или фармацевтике работали? Мне хоть и повезло с генетикой, но как-то не хочу ресурс сокращать курением, плохой едой и неподвижностью. Все равно меня мой друг в 6 утра поднимает, поэтому душ-зарядка-пробежка- кофе-каша . И после работы бассейн километров 5 , или велик. Вот такой мой способ, и надеюсь "послужить" лет 20 ещё . Но я спортсмен, я ловлю кайф от движения.. жаль мужиков с проблемами, чо..