Можно не мучить себя поеданием овсяно-кефирного суррогата хлеба, приготовленного по приведенному выше рецепту.Можно есть обычный, нормальный, привычный Вам хлеб. Дело в количестве.PS. Нередко цельнозерновой, бездрожжевой, многозлаковый и прочие виды хлеба, которые потребитель считает полезным, по калорийности превосходит обычный белый хлеб за счет высокого содержания жиров.