у меня гормоны. вес рос как на дрожжах, несмотря на 7 дней в неделю час бассейн в быстром темпе, реально чувство было что вся мокрая от пота в воде. калории прилежно считала. когда справилась с вечерним жором (даже в пределах калорий) вес встал. в верхней точке.помогла кето-диета. почти 2 месяца придерживаюсь. таких чудо-результатов как у всех нет, несмотря на строгое соблюдение макросов. но тем не менее за 2 месяца минус 6 кг. на тех же гормонах и той же общей калорийности и тех же физ. нагрузках. ушли отеки, как-то сдулась, состояние кожи улучшилось. в общем, советую.