найдите другого гинеколога , которая назначит анализ на гормоны.Ну и вообще, надо приготовиться к тому, что проверяться надо будет все больше и чаще, ибо многие нарушения начинаются  незаметно и без симтомовПо вашему вопросу. В 43-44,  когда был общий упадок сил вследствие начала предклимактерии , начала делать гимнастику  3 раза в неделю по 40 мин. + ходьба на дорожке 2 р в неделю по 40 мин. От спорта  в таких занятиях мало чего, но для поддержки тонуса  вполне себе подойдет. Последний год ничем не занимаюсь так как получила тенденит плеча. а это адская боль.  Остались только  пешие прогулки.Я не очень понимаю ответы "Не могу найти ничего подходящего", ибо непонятна ваша цель. Подходящего для чего?