Вы вогнали себя в жуткий стресс и продолжаете вгонять своими строгими запретами. Этим вы приносите гораздо больше вреда себе, чем если вы периодически будете съедать что-то запрещенное.В вашем случае это "заставь дурака Богу молиться он и лоб себе расшибет".