Да, ходить нужно много, это очень хорошо влияет. Я с дочкой гуляла по два часа каждый день после сада, по детским площадкам круги наматывала, пешком ходили домой от сада - это от 30 мин, а теперь у нас каждый день дожди, вообще не погуляешь, вот кг и прибавляются(( А мне хочется соленого, острого, жаренного, можно кусок пиццы и чтобы всяких усилителей вкуса туда еще пачку)))