от двух до четырех раз в неделю и систематические аудиторные занятия (лекции, семинары, практические занятия и пр.) в течение всего учебного года. - это может быть два урока в неделю.Например подготовка к ОГЭ или ЕГЭ, или физкультура с трудом.Точно также там не сказано  про ваши " 2-3 дня в школе и море домашки, сдавать экзамены не нужно, аттестация по текущим оценкам, контрольные, как и на очном обучении.. "Я ещё раз подчеркну, я не ставлю целью переубедить лично Вас. Считаю некорректным транслировать тем, кто пытается разобраться в системе про некие "стандарты", т.к. находясь в теме плотно, вижу, что  всё очень вариатативно.Это видно даже на примере обычного очного обучения. КОгда уча по оной программе и учебникам, даже у разных учителей процесс и "выхлоп" отличается, что уж говорить про школу.Согласитесь, если Вы будете писать, что по моему опыту.. это будет более верно..