Я тоже кмс по плаванию, но в 18 лет стоял выбор или спорт или нормальная учеба..... выбрала второе.... плечи широкие, зад узкий.... но когда спортивное прошлое, тело очень податливое под нагрузки, моментально все вспоминает.... после месяца тренировок по 15 раз подтягиваться начала и 25 отжиманий)). Хотя во время родов по 30 кг набирала, так что не ленитесь, грамотно подобранные упражнения и 2 месяца упорство, Жопа будет как орех, это я Вам гарантирую))