Не автор, но как пример. Я в те дни, когда забираю ребенка из сада (обычно бабушка забирает из сада в 17-17.30, тогда они дома максимум в 18.45, ребенок тянет домой бабушку, мол мама вдруг уже пришла, надо срочно домой бежать, но один-два раза в неделю у бабушки выходной и забираю я, примерно в тоже время). И это пипец, товарищи. Мы домой приходим в 21.00. А я как бы с работы, чаще всего с ноутбуком, меня таскают по всем площадкам, по всем качелям, горкам итд. Я с ноутом, самокатом, ребенком, сумкой своей - по всем площадкам, домой затащить невозможно. Домой приходим и у меня начинается нервяк - надо срочно кормить, мыть ребенка, самой хоть что-то сделать по дому и тд. Я начинаю носиться по дому, как в ...опу раненая рысь и психую, потому что максимум надо в 22.00 уже лечь спать ребенку, т.к утром мне в 5 вставать, в 6.15 будить ребенка в сад. Мультики мы завязали смотреть, ребенок смотрел их, при выключении начинался скандал, в прошлом году - на полгода мы исключили вообще мультики и телевизор (ребенку на тот момент был 2.2, до 2,9 не смотрела мультики - стало лучше, значительно, НО!!!! это внимание и игры все свободное время, иногда может поиграть сама, но чаще это вовлечение меня в игры, значит после работы/в выходные отдыха нет), сейчас по той же причине полтора месяца нет в нашей жизни телевизора, мультики на самый крайний случай на телефоне - температуру измерить или сделать ингаляции нормально. Папа наш с работы приходит поздно, чаще всего не раньше 22.00, но лучше когда приходит позже, т.к. если ребенок его видит до сна  - караул, бесиловка начинается, прыгания, скакания, не угомонить дочку. Потом у нас перед сном чтение, но чаще я вырубаюсь просто на полуслове, меня ребенок или теребит - мол читай мама дальше, или голосом будит, я конечно просыпаюсь, но не в адеквате, продолжаю читать, но через страницу я снова вырубаюсь. После сада обычно хватает 1-2 страницу книги и  ребенок спит, если в сад не ходит по причине болезни, то даже при соблюдении графика в саду (кроме пробуждения не в 6.15 утра, а в 7 утра) для вечернего засыпания надо уже намного больше времени и усилий.