Не знаю, что за тема про прокорм, но мой рацион был таким:Утро - 2 яйца, бутерброд с колбасой и/или сыром.Обед - суп на мясном бульоне (щи, куриный, с фрикадельками, борщ и т.п. ) и второе с мясом или рыбой (котлета, отбивная, чахохбили, мясо в горшочке, язык и др) и гарниром. Обязательно овощной салат. Ужин - драники, оладьи, пирожки, блины, сырники (это у меня), взрослые ели то, что на обед, т.к. приходили с работы. Часто была икра красная и чёрная, осетрина, семга. На рынке покупали овощи и фрукты, соленья, парное мясо. Родителям давали заказы с салями, детским питанием, какими-то деликатесами. Ещё перекусывали бутербродами, чаем с вареньем. Питались вкусно и разнообразно.