Слинг, топ-слинг? Не вариант? Ребёнок на вас, руки свободны. Я сама с рождения детей работаю без перерывов, это хоть как-то спасает и развязывает руки. Либо как вариант спать вместе с ней ночью, чтоб самой хоть как-то спать.