Вряд ли на работе это те самые движения и упражнения...разве что Вы - профессиональный спортивный тренер или интсртруктор по йоге...и то есть варианты.А к лицу спорт (спорт, а не "мерилом работы считают устадлость" ) - имеет отношение очень прямое. Провышается общий тонус, насыщение всего организма кислородом, улучшается осанка, укрепляч.тся мышцы - посему улучшается походка. И даже если вдруг (!) лицо при всем притом будет некрасивое - уже без разницы, потому чо фигура супер и движения- плавность и уверенность. Но лицо обычно тоже...одухотворяется"