Завтрак - яичница из 2 яиц с луком, сковородку помазала кисточкой маслом, кофе с молокомОбед - борщ со сметаной, куриное крыло, кусок житного хлебаУжин - куриные желудки с овощами в томате, салат - огурец, помидор, зелень, 1 ч.л.ОМперекусы - 2 кружки кофе, 10 гр. чёрного шоколада, помелоИтого 1400 ккла, БЖУ - 115/62/95