Обратитесь к неврологу, четко объясните  вот это вот : " Про "боюсь" - да точно боюсь, но не ее, а того, что они с дочкой вместе и мне придется все разруливать.. и еще избегать ( не провоцировать) ее истерик - это контролировать себя постоянно ( придумывать дорогу обходя ларьки, не ходить в парк - сын любит батут) и много чего еще..Поэтому , когда муж сказал, что уедет , у меня прям паника началась.." Невролог может подобрать Вам таблетки более подходящие для снятия панических состояний.   Мне берокка вообще  .не помогала... Вам помогает? И еще " еще избегать ( не провоцировать) ее истерик - это контролировать себя постоянно" Вдумайтесь. Насколько ресурсов Вашей нервной системы хватит чтобы себя ПОСТОЯННО КОНТРОЛИРОВАТЬ? Вообще не отдыхая. Да они у Вас почти закончились! И контролируете Вы не себя, Вы пытаетесь проконтролировать ВСЕ ВОКРУГ! Это не-воз-мож-но. Смиритесь.