Полтора года худею и занимаюсь силовыми и слегка кардио. Сегодня надела обтягивающие джинсы, ёклмн! На икре сбоку мышца проступает, квадрицепс торчит, бицепс бедра так не хило выгибается, ужас! Никогда таких ног не хотела! Правда, попа подтянулась, это мне нравится. С верхом тоже нормально.И вот что теперь? Качать только верх, вроде, ерунда? На кардио перейти? Бегать не могу, только ходить или велик. Групповые какие-нибудь? Мне худеть ещё см 5 в попе.