Э...круто отвечаю я потому что у меня есть опыт ХОДЬБЫ.  Всякой. От ходьбы на шпильках по брусчатке ( выросла во Львове), до ходьбы по леднику на кошках. И опыт и советы старших товарищей, в частности мой отчим - альпинист и бегун марафонских дичстанций, говорил, что быстрая ходьба во многом эффективнее бега.И опыт наблюдения за людьми, которые запнимаются "нордической ходьбой", как у нас это называют.  Потому рекпект к ним глубочайший.А сама я хожу ...БЕЗ палок. Просто потому, что занимаюсь другим видом ...активности..Потому я могу серьезно судить о безопасности во время ходьбы, о динамике движений, пользе и все такое.А вот палки...Ну гугль говорит такое http://www.gabel.ru/articles/nordic_walking/v-chyem-otlichie-palok-dlya-skandinavskoy-khodby-ot-trekkingovykh-palokНа мой взгляд, главное отличие - специальный темляк. Но...когжа я иду на лыжах быстро по ровной поверхности - я просто "перекатываю" кисть так, что к концу движения (рука отведена назад) рука просто упирается в торец палки..И еще пишут, что "нордические" палки значительно легче треккинговых. Ну...как бы треккинг предполагает большую нагрузку на стержень палки, так что логично. Но...для начинающего лишние 100-200 гр разве имеют значение? Логично. НО если кто только начинает - то кмк отсутствие именно вот таких вот палок именно вот для ходьбы - не должно останавливать, чтобы начинать.. Я полагаю, что для начала ЛЮБЫЕ палки подойдут, хоть от метлы. Если ЕСТЬ уже дома палки для треккинга - отлично.Если нет - как мне кажется, дешевые палки для беговых лых будут лучше, чем специальные палки для треккинга. ПОтому что движения при нордической ходьбе больше похожи на движения лыжника: размашистые. Так что начинайте с чем попало, а потом кУпите что надо.Здоровья!