а еще хочу добавить, что этот опыт развеял устойчиво существующее убеждение, что после 40 редуцирующие диеты ничего не дают. Уменьшай калории хоть до самых минимальных, снижения веса не будет или будет очень маленькое. Вот убедилась на своем примере, что еще как дают！Месяц всего лишь, и минус десять кг точно, если не больше. А мне 42 было в прошлом году. А уж визуально вообще очень здорово, особенно муж похвалил ножки.）