Блин. Мне, похоже, и с питанием трудно) Скоро М., начался жор. Вот сегодня как все хорошо начиналось:Завтрак - 45 гр овсянки (в сухом виде) на воде + 34 гр замороженной клубникиОбед - борщ на говядине (легкий, на 160 ккал порция), салат из капусты (на 104 ккал)Рыбий жир еще. И к кофе по 30 гр сливок два раза.И тут понеслось. Купила в магазине хлебцы ржаные и творожный сыр хохланд. Типа 2 хлебца и тонким слоем помажу. Ага. 6 хлебцев (132 ккал) + пол-банки сыра (183 ккал). Ну как так-то?И в итоге вроде всего 835 ккал, БЖУ - 29/41,5/86, на ужин еще около 300 точно остается (капуста тушеная с курицей и морковью - в самый раз). Но хотелось бы углей поменьше Вот почему не могу себя контролировать? Как будто это не я, а какая-то другая тетка жрет, как не в себя.Уффф.. крик души.