Я то спокойно ) а вы почему-то нервничаете ! Спортом можно заниматься и со своим весом) а что значит от белка почки болят, вы в каких кол-во его едите, что почки болят? Вообщем можно я останусь при своём мнении? Кто хочет быть стройным он делает себя таким, кто не хочет ищет отговорки))