Ощущение, что там не жира много, точнее он тоже есть, но не особо больше, чем везде),  а вот брюшная стенка очень слабая. Вакуум делаю, он у меня ещё и в дыхательной гимнастике в комплексе (для фридайвинга), но усиливает он больше верх.