Сама я просто продумываю самый плохой сценарий и пути выхода из него.А подругамоя использует "принцип кармы" для ситуаций, на которые не может повлиять. Например, ребенок просит игрушку или просто с завистью смотрит на чужие, а у мамы денег - квартиру оплатить и с голоду не помереть. Очень мучает чувство вины перед ребенком. Но это деструктивно. Тогда включается "принцип кармы" - это был выбор самого ребенка, еще перед рождением в этот мир сделанный: решить какие-то свои задачи, родившись в нищей семье.Этот принцип помогает не сломаться, когда сталкиваешься с бедой, на которую никак не можешь повлиять.