Не подбивайте каблуки металлом и не будете цокать и не опирайтесь при этом тяжеловесно на пятку. Бегайте ставя стопу сначала на пальцы. Не будете грохотать.Научитесь играть в покер. Пару раз проиграете и научитесь “держать”лицо.