Секрет Итери в том, что она стала работать не по "книжным" канонам ,которые прописаны для тренировок, она изменила полностью систему тренировок, то что считалось ранее не допустимо, она сделала для себя -это допустимо. Приведу пример, знаете почему Аделина стала олимпийской чемпионкой? тоже  из-за изменений  накануне системы треноровок---- у нее главный каскад получался через раз, так Елена ее заставила катать и прыгать этот каскад по 30-40 раз, за день, что бы он "вЪелся во все клеточки мышц" , что бы не она прыгала , а тело прыгало.... И у Этери девченки прыгают прыжки до потери пульса, доводят до такого автоматизма, что ночью разбуди она все прыгнет