350 мл овощного супа на обед без всего - это очень мало. Обед должен быть насыщенным. Я бы к супу еще добавила овощной салат с зерновым хлебом или запеченую или вареную рыбу. А можно и того и того, но только немного. Я всегда была уверена, что чем меньше организм испытывает шок и стресс от смены питания, тем лучше для него. Не наберете вес, когда вернетесь к своему обычному режиму питания. Теряйте вес медленно. Но это будет вернее.