Водочный компресс на ночь сделайте. И если нет возможности уйти со сквозняка, то прикрывайте одеждой это место. Шарфик или платок используйте. Когда вылечитесь то приучите себя постепенно к контрастному душу, это привычка хорошо защищает, вас не просто потом будет продуть.