Вот у меня кость не тонкая и при росте 175 мой нормальный вес 67кг. Выгляжу очень стройной, подруги не верили, что столько вешу, пока не взвесилась при них. Мой минимальный вес при  сильном  и длительном стрессе был 63 кг. Реально кости наружу торчали, месячные пропали на полгода. Отвечая на вопрос автора - ем что хочу и сколько хочу и в любое время. Но, как многие отписавшиеся, не люблю булки, сладкое, торты, каши.