Молоко,действительно,помогает,я сама к этому пришла. Как-то попробовала и,о чудо!,помогло. Я добавляю еще мед.Чай пью только травяной,от черного отказалась еще до Б. Да,от него и вправду появляется изжога,но не всегда. Сократила потребление.А вот вода ничего плохого не вызывает,пей сколько хочешь.Еёгурт пробовала,тоже не плохо,но сейчас я его не очень хочу есть,поэтому особо не налегаю на него. Короче,пью молоко,оно и источник кальция,что нужно в нашем положении. Обычно я не злоупотребляю молоком,но сейчас пью столько,сколько хочу. Мы берем прямо из-под коровы,молоко вкусное,поэтому пью с удовольствием.