А вот еще. После упражнений должно остаться ощущение расслабления и как бы "подтягивания". Потому что мышцы приходят в "нудный баланс". Сначала это будет временно. потом появится привычка именно так "держать" все, ну и тонус тоже. Повторяю, это действие аналогичное действию ботокса (расслабление одних мышц, чтобы они не мешали другим), только без токсина и без потери мимики. Если наступает ощущение сильной усталости, перенапряжения или дискомфорта - или не делать, или делать по-другому (меньше, с другой амплитудой).  ну и дышать правильно, и (в стопятисотый раз) не забывать про упражнения для осанки. Это ОЧЕНЬ влияет на лицо и шею.