Чтоб прошла судорога надо встать и немного походить,пока не отпустит.Ну и ко врачу конечно.У меня очень сильные были судороги,то что вы описываете это для меня тьфу). Пошла к терапевту,она выписала магнерот. Стала его принимать,судороги увеличились(,бросила. Ходила к хирургу чтобы направил к флебологу,сказали нет показаний,это у вас от грыжи в позвоночнике. В итоге у меня была недавно операция - артроскопия коленного сустава и мне назначили после пить препарат флебодия, Судороги прекратились вообще,любые.Так что видимо надо мне было к флебологу..Сейчас немного оклемаюсь  и пойду проверю сосуды.