но те продукты, которые можно и нужно есть - надо есть вареными, желательно на пару... не знаю, как вы, а я физически не могу запихнуть в себя много этой, сцуко, мега-полезной паровой НЕСОЛЕНОЙ брокколи ... большинство тех продуктов и в том виде, как рекомендовано, без соли, сахара и жарки - мне невкусно, они в меня не лезут... поэтому и порции автоматически сильно уменьшились...возможно, когда я приспособлюсь и привыкну к вкусу всей этой паровой дряни - смогу есть побольше