О бренности бытия, о том, что мир катится в пропасть, о том, что ваше горе это капля в океане человеческого горя. Ну и начать на фоне этой пессимистичной картины пытаться собирать крупицы счастья в каждой мелочи своего бытия.  Вы же хотите жить? Возможно надо уехать в другую страну, где вы сможете отдохнуть несколько месяцев в красивом месте и в хорошем климате. А если нет возможности, то впасть в ментальную кому, делать все на автомате и не думать о том, что вас гложет.  Переформатировать сознание, переключиться, пережить, перестать страдать. Потом у вас же есть родители?  Если они живы, им тоже нужно ваше внимание или какой-нибудь родственнице помощь.