Вопрос - для чего? Для чего вам вот этот спартанский образ жизни? Чтобы сразу стать здоровой-красивой-богатой? Ну, вы же понимаете, что этого не случится. Фикция это все))). Может лет 20 такого ЗОЖ дадут какие-то результаты. Надо оно вам будет в 60? Поэтому не хотите себя насиловать. И правильно! Жить надо в удовольствие.