Техника давно ушла вперёд)))Можно телефон на таймер поставить и положить рядом на виброзвонок, чтобы и время отслеживать и не отвлекать  и вибро опять же, доп.стимуляция.)))Или же на смарт часы поглядывать, и для партнёрши не заметно и свой пульс можно держать под контролем)))Не забываем, нам же не шышнадцать)))