Я вот, доктор, делаю все по вашему рецепту и правда помогает, но иногда псих берет, кажется, что ничего не получится, что сил не хватит, времени тоже, в такие моменты бегу на улицу подышать воздухом. Как повысить самооценку женщине, приученной к  "выученной беспомощности"?