Вы просто ипохондрик по натуре. Попробуйте меньше есть тяжелой, сладкой,жирной пиши. Больше двигаться. И раз уж в голове компьютер и заевшая пластинка, то постоянно думайте: а чем это событие страшно? И представляйте ужасы и понимайте, что случившееся - не те ужасы.