я живу в таком режиме уже очень много лет. Узнала, что это РЕЖИМ и название даже имеет, здесь на форуме . Мне лет 20 было, когда я увлеклась йогой и прочитала одну йоговскую заповедь, что завтрак надо заработать. Вот я и живу с тех пор по этому принципу в буквальном смысле. Сначала я работаю, потом ем . Всё-таки йога - мощная сила .Мне такой ритм жизни отличен. Я не знаю, как он должен сказываться на внешнем виде. Сама я стройная, выгляжу молодо, мне 49. Но я бы не стала делать ставки только на один этот режим. Да и не всем он подходит. Хотя смысла в нём намного больше, чем в белковом завтраке по утрам .