Сосед мой каждый год в пост сбрасывает по 6-7 кг, просто совсем другой человек становится)) Но он гиперстеник. поэтому через два-три месяца возвращается в свой привычный вес. Ест постные супы, каши, осенние заготовки в банках, совсем немного хлеба черного, иногда рыба. Его жена практически не меняется после поста, такая же внешне. А он заметно худеет. Им по 59 лет.