Филинка, если бы я сама это не испытала да что говорить, я на диетическом питании и на маленьких порциях всю жизнь. Тем более, не ем в общепите, и не употребляю ни колбас, ни сыров, ни сладостей магазинных. Да что говорить, даже йогурты дома сама делаю.Раньше я слушала рассказы про то, что к 50 все набирают, и удивлялась, как так. А вот так, природа мне показала, как. Это как с болезнью. Кто-то замерз - и ничего, а кому-то по слабому месту - горло там заболит, или уши. Так и у меня. В принципе криминала нет, ну вешу 60, но все ушло именно в ноги. Размер мой 6 не изменился, я даже в старые штаны, купленный лет 7 назад влезаю, но именно в ногах стало безобразно.Видимо вес тоже бьет по больному. В талии у меня как не было ничего, так и нет.Я практически не пользуюсь лифтом, а это значит минимум хожу 15 этажей вверх и вниз два раза в день. Плаваю либо каждый день, либо через день. Гуляю с собакой минимум 45 минут быстрым шагом, даже бегаю иногда, но у меня собак-малыш, боится, когда я бегаю.Мне кажется, надо как-то радикально что-то сделать. Честно говоря, раньше мне казалось, что все просто. Ан нет. Видимо нато ввести набор из десяти упражнений на это место, и делать их каждый день. Вот мне и хочется таких интересных упражнений.