Вообще-то складно напеть про бракоразводный процесс, по которому отец получает ребёнка, - это надо быть или юристом, или пройти самому, ибо такой исход достаточно редок и очень непрост. Странно все. Ну да ладно. Делюсь лайфхаком от знакомой, испытывающей трудности с целеполаганием и оценкой результата .Пример. Ей нужен партер на теннис. Она пишет на листочке: найти партнёра и играть с ним на открытом корте летом.  Убирает в ящик. Партнёр найдён, сцуко как назло красив, богат и женат. Играют все лето. Лёгкий флирт. Сезон закончен, дядя плавно отчаливает. Она в фрустрации. Достаёт листочек и видит первоначальную цель: ИГРАТЬ. Достигнута ? Да. Все остальное - необязательная добавка. Сразу легчает.