У меня в молодости такие мигрени были перед каждыми месячными. Спасалась таблеткой аналгина, если успевала её выпить при самых первых признаках надвигающейся мигрени. Потом мне одна гинеколог посоветовала при приближении месячных ограничить солёную еду и пить больше чистой воды. И как ни странно, мигрени пропали. Она объяснила эти мигрени тем, что из-за влияния гормонов отекают все ткани в организме, включая кору головного мозга, что и вызывает мигрень у некоторых особо чувствительных людей. Точно также, как у многих  перед месячными увеличиваются и болят грудь и живот. Соль, как известно, задерживает в организме воду, тем самым ещё больше усиливая отёки тканей, поэтому её надо ограничивать. Можно ещё какие-нибудь мочегонные чаи попить.