Ну, у меня цели совсем не на время, а вернутся в спорт, подтянуть фигур, в тонус тело привести скинуть чуток- а дальше уже продолжать в заданном темпе.У меня есть проблемы со спиной - и в начале было невыносимо сложно не только из-за берпи. написала тренеру- и многие вещи стали на свои места - можно уменьшать кол-во упражнений, за скоростью никто не гонится в первое время, когда осваивается техника.А про выигрыш - в нашем аналоге он не такой, из-за которого стоит надрываться