Да нахера? Вообще нахера начинать заботиться о здоровье? Вот вы же сейчас о нём не заботитесь, задаете вопросы неизвестным пикселям в интернете, с неизвестно каким образованием. Зачем начинать? Некто "мизерикордия" написала "пейте", значит пейте, к чему эти рефлексии?