в свежих овощах и фруктах витаминов меньше, чем в консервах https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2Fwww.medikforum.ru%2Fzoj%2F36989-vrachi-v-svezhih-ovoschah-i-fruktah-vitaminov-menshe-chem-v-konservah.html&d=1