Самое главное, чтобы удовольствие от этого получать. Пилатес может быть. Мне пилатес скучно, получаю удовольствие, почти сексуальное, при усилиях. Растяжка после нравится.В нашем разделе ФиД Батонна например, сначала активно железо жала, а теперь очень лестно отзывается о пилатесе. Это же очень важно чтобы нравилось.Вы интересная женщина и долго ей будете, т.ч. гибкость - это для вас.