для начала  -  тепло.Грелку на низ живота, мочевой пузырь, горячую ванну или хотя бы ноги в ванночку горячую.Недолго, снять боль.Второе  - ОЧЕНЬ много пить. Ваша задача сильно увеличить количество мочи.Убрать всё жирное, острое, алкоголь.Если у вас эта болячка не хроническая, то скорее всего пройдёт через день и ещё много лет не вернётся.