Я не автор, сорри.Торты, булки не лопаю. Ем много мясных продуктов (сюда же курицу и рыбу) - очень люблю. Гарнир - обычно гречка либо неочищенный рис, редко - макароны из муки твердых сортов. Половина тарелки - зеленые овощи (модель тарелки) без заправки.Вес стоит и норовит расти при малейших нарушениях.Когда влюблялась (в молодости, хехе), на весе это не сказывалось никак.Надо снижать калорийность (сейчас около 1400 в сутки), а у меня сразу начинается слабость и головокружение.