Жир  должен  быть добыт  не  из  печени (cod liver oil)  , а из тушки .(fish oil )Рыба  должна  быть  макрелью,  сельдью,  сардиной ,  анчоусом  (  помельче )  из  за  ртути .Он должен  быть  в  виде реэтерифицированного триглицерида,  натурального  триглицерида   а  не   этилового эфираПроизводитель   должен  хорошо   себя  зарекомендовать   в  плане  очистки   препарата  от  ртути . Нам  Омега  не  помогла  ,  но  помогла  ГАБА  в  дозе    3 грамма  ,  цинк   в   высокой  дозе  (  25  мг)   и В 12  метил  с  метилфолатом   в   любимой  американской  дозировке  8000 процентов   дневной  нормы .Вот этот  точно  хороший  Омеги   600  мг   ,  сделан  из  мяса   анчоуса ,  макрели,  сардин . Фирма  уважаемая  и  известная .https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Super-Omega-3-Gems-100-Soft-Gels-Free-30-Soft-Gels/2799