Аналогично. Мясо не потребляю, рыба - любая дикая, можно и не дикая, но любая по видам, а не какую выкинули, по блату или удалось достать, плюс все морепродукты на выбор любые, свежие! В постоянном доступе. Хлеб из белой муки вообще не ем, из цельнозерновой, хлеб на разных заквасках, с разными наполнителями, полезнейший- какая там булочка за одну коп? и рядом не валялась...