А сожалению,  нет универсального рецепта по витаминам,  бадам и пр. Тебя вполне может тошнить от какого то компонента того, что ты сейчас принимаешь + общих проблем с ЖКТ. Это можно выяснить только упорным перепробыванием всего,  что возможно.Я, к сожалению, не с того конца начала))) Много мучений на ровном месте было) Пробуй разное. Обязательно наткнешься на свой вариант