Автор, как будто про меня пишете.  Тоже недавно начались проблемы с желудком и со слизистой рта(((Ем по утрам кашу, покупаю овсянку быстрого  приготовления и гречку такую же. Делаю кашу, 1к 2 (овсянка) Очень нравится, когда бананы добавляю,  в конце немного масла сливочного для вкуса.  Сейчас даже от агуши сладкого в желудке сворачивает, неговоря  уже про кефир и прочее