А может лукавит про 1100. Ведь она еще и протеин пьет на 0,3 % молока. Даже если молока 250 гр и порция протеина 30 гр , это уже 200 калорий.Т.е. на всю еду 900. Причем автор пишет, что у нее белковое питание. Хорошо. Допустим 300 гр. грудки сырой в день -400. Но ведь еще клетчатка нужна. и почти в общем объеме килограмм еды в день, чтобы жкт работал. Какие-то жиры. И после этого три часа тренировок.Не. Я сама каждый день тренируюсь около двух часов и не один год. Но я сплю много, ем на 1500-2000, не работаю. Кардио у меня 20 минут до и 20-30 после(пока серию досматриваю, в среднем в сериалах серии по 43-50 минут, вот столько и кардио). В дни тренировки ног так и все 2,5 часа уходит времени.А вот 1,5 часа без остановки 6 км/час очень представляю. Какой там бег, просто шагаешь. Я и 6,5 км/час могу прошагать 2 часа. А с 7км/час час без проблем. Я хожу на обычных своих кардио с 7,5, под уклоном 9.