Пока вы в эмоциональном раздрае, вряд ли получится переключиться на самолюбовь . Переждите, отдохните. Приведите себя в порядок внешне и делайте в основном, что хотите. Ну и потом надо вырабатывать наплевательское отношение к мнению других, кто б они не были. Мнение детей, супругов и  родителей можно учитывать. Пусть выскажут. Учтиво принять во внимание.