я всем капаю , включая себя. на ночь хорощо идет рескю слип если он  не спит и думает . рескю это не  для общего фона, а для снятия кризиса. как только его начинает нести , сразу капаю. если период в жизни нерно-напряжный, то можно давать несколько дней подряд вечером, спокойный вечер залог семейного счастья. оно действует очень быстро . несколько лет назад, у меня всегда были с собой в конфетках или жевачках для купирования психозов на выгуле.еще хорошо идет чай. У меня все любят чай гонять, так я каждый вечер завариваю иван чай с мятой, мелисой и шалфеем. Очень хорошо работает. для снятия тревожности и легкого депрессивного состояние очень подходит sam-e.