Могу поделиться...После родов успешно похудела на 20кг на Дионе (диета онлайн - там разумный калькулятор дневной нормы, удобно записывать и считать съеденное, можно свои рецепты вводить для расчета), с одной только аэробикой дома трижды в неделю (под конец гантели потяжелее и эспандеры пожестче пришлось добавлять, когда после первой сброшенной десятки вес встал намертво). Наверное, с веса >100 чисто психологически начать сложнее, особенно если это с детства, но... моя одноклассница с веса 105 худела успешно по тому же принципу, причем первые 25 кг у нее просто "улетели" буквально за несколько месяцев, потом уже серьезная работа пошла.А сейчас у меня вес именно под 100.... https://eva.ru/topic/64/3520875.htm?messageId=96402342, борюсь по мере сил... или уже не по мере(Так что мой совет - обследоваться в первую очередь, вес на ровном месте не растет все-таки. Звоночки (или даже набат, пожалуй) - тяга к сладкому, усталость и сонливость, ухудшение мыслительных способностей, потеря волос на голове и потемнение на теле, набор веса в области спины, живота и талии... А вот если в попе прибавляете больше, то тут имеет место пищевая распущенность чаще всего (это мне эндокринолог сказала), обычно достаточно рацион немного скорректировать