Мясо вернуть в рацион! Я, хоть и не доктор ни разу, но настаиваю! У меня тоже сидячая работа. Но без полноценного белка нельзя!У меня в конторе все бесплатно - плюшки, конфеты, печеньки, сушки, вафельки, фрукты (яблоки, груши, апельсины, мандарины, виноград, лимоны), молоко, не говоря про такие мелочи, как чай, кофе, сахар (слушай, а мы не в одной конторе работаем? ). Ничо не ем. Только черный кофе из машины и иногда черный чай.Мясо верни!!!