Неудивительно, вы же питаетесь одними напитками и сладким. Чтобы было чувство сытости, нужно есть белки и "длинные углеводы" + клетчатка в виде овощей/фруктов, а на таком питании вы можете сьесть 3000 ккал в день и не наесться...