На  моменте  разблока    ничего  Вы  не  поломаете .  Так  как  находиться   будете   в  статике  . Голову   не  кладите  на сиденье   и   все .   У нас    почти  все  дамы    ложатся  как  на  гинекологическое   кресло и  еще  глаза   закатывают   . Голова  должна  быть  оторвана  и  чуть  поднята,  пресс  напряжен .  Головой  прямо  делайте  двойной   подбородок   для  самоконтроля.