Смотря какая фобия,но иногда ничего делать не надо,просто с этим жить.У меня такая фобия,слвершенно непонятная никому,даже близкие подруги "не догоняют" и считают накручиванием,а я-логически обосновываю и считаю ,что права.Трудно.Сейчас полегче чуток,а раньше куда-то пойти было проблемой.