ночью это сейчас ем)) а раньше я ела после 19.00 не потому, что у нас в семье такая привычка была, а потому что раньше этого времени мы с работы не приходилипоэтому пришлось режим пересмотреть, и завтраки сами собой наладилисьно, честно говоря, у вас проблемы не вижу - вот вы про бутерброды со своим мясом и хлебом пишете, пусть это не каждый день, а в другие дни - вареное яйцо с хлебцами с кусочком сыра и порезанными помидорами-огурцами, потом - тот же йогурт/творожок с круассаном и яблоки дольками, сухофрукты-орешки в упаковке, бананы (имеется в виду с собой на работу брать, чтобы удобно было прямо на рабочем месте перекусить, если вы рано не можете есть)в общем, вариантов масса, чередуйте