Э...если не было явной травмы -  то чаще всего это от "зажатости" мышц или при длительной монотонной работе (вязания, работа с компьютерной "мышкой" ) или от непривычного напряжения кисти. Отвалиться ничего не отвалится. Ну можете "помазать" чем-то там.И к врачу, просто чтобы определить, что там за проблема. А так - нужны лечебно-профилактические процедуры и упражнения.