экскурсии в Вильнюсе http://www.vilnius-tourism.lt/ru/join-regular-walking-tours-in-english-german-or-russian/экскурсии в Тракай http://www.trakai-visit.lt/ru/Экскурсии-и-познавательные-программыпо второму вопросу - если смотреть старый город, то в нем и останавливайтесь