вот я принимаю ЗГТ, потомучто у меня ранний климакс в 42 года начался.И речь не о комфорте, а обычном ритме жизни.Мне еще 15 лет работать надо, а у меня начались проблемы с памятью и концентрацией, бессоница, отсюда упадок сил.И никакими травками и зарядками это преодолеть было  невозможно.Непреодолимая тяга к сладкому, как следствие набор веса, как следствие еще большая инертность. Эмоциональный фон тоже не способствует борьбе, волевая составляющая подавлена.Вот вам картина эстрогенового голодания.Природа стремиться вывести нас из активной жизни, у нее цикл такой. А социум этого не преудсматривает, и никто меня на пенсию не отпускает, чтобы я легла и старела. А работать нет сил...Поэтому оценив риски. я начала принимать ЗГТ.По самочувствию - небо и земля. Я как будто заново родилась.Конечно под контролем не только гинеколога.Я не рекламирую, а констатирую факт.