Я знаю. Дача. По 2 12 литровых ведра в каждую руку и с ними весь день, не останавливаясь. Завтрак 5 минут, обед 15 и сразу после еды за ведра, ужин 5 минут. Минимум 12 часов в день с ведрами надо проводить, лучше 14. Можно заменить на 2 лейки. Есть можно все при этом и даже пить алкоголь по вечерам после такого трудового дня