Несколько дней принимаю ибупрофен, периодически делаю специальные упражнения (нашла в интернете) и прикладываю перед сном холод к пятке -  и хоть пятка еще болит, но острая боль по утрам поутихла.Надо бы не забывать делать упражнения, а то я только на след.день вспоминаю, что вчера не сделала упражнения - ну нет привычки просто и забываю.