Пока вспомила: молочка ведет к той флоре, которая препятствует похудению. Мясо вообще тот продукт, на котором не худеют. Если Вы верующая, держите православные посты, среду и пятницу тоже.Груши тоже крепят, кстати. Особенно хоть немного вяжущие. Хоть немного вяжущий или кислый виноград - тоже.