А почему в такой ситуации вы его не планируете? ))Ну вот я иду с работы - я отлично знаю что у меня осталось еще 500 ккал, 250 которых я честно посвящу мороженке с сиропчиком...Вообще не оч понимаю - вы же знаете да, что если не будете есть вкусное - срыв неизбежен?