9 лет и 14 лет. Просто забираю на ночь гаджеты и всё. Но у меня такая позиция изначальная - дети знают. Ничего ТАКОГО за ночь они не пропустят)))). Контролировать бегать ну совсем неохото, договариваться - соблазн велик у них; а нет гаджетов - спокойно засыпают вовремя.