Попробую начать со спорта и контрастного душа. Это уже ОЧЕНЬ много для меня, не факт, что осилю..Врачи назначают бездумно, никто не вникает, что в общем и целом с человеком твориться. Всегда противопоказания есть, их никто не учитывает. Не знаю, дойду ли до врача.Я  итак  только и делаю, что  только хожу по врачам - то одно, то другое, мн денег слито...Контакты  можно было бы бы, но Вы аноним и я анонимно..