Нет, ну если в вену пару граммов забабахать, то и на тот свет отправить можно. Но вот я и тысячи таких же бедолаг, как я, такие лошадиные дозы пьем, гораздо выше среднесуточной нормы, и ничего. Живexоньки. А из еды железо усваивается в микроскопических дозах: 20% животного проиcxождения и 3% растительного. Сколько же его надо употребить, чтобы вызвать переизбыток да еще и нам, женщинам, с ежемесячной кровопотерей, беременностями и родами?