у меня предел при росте 174 - 74 кг. после я толстая. до - не худая конечно, но терпимо. худой в хорошем смысле слова я бываю в весе до 64. в 54 - тощий анорексик. 84 - тетя-мотя. мне кажется, что у большинства так же примерно, если вес от роста отнимать - все будет примерно в этих пропорциях. уровень активности - средний, тюленем не лежу, но и пять тренек в неделю не имею, то есть мышцы без фанатизма какие-никакие присутсвуют.возраст имхо не важен. ну в сорок позволительно быть "в теле", то есть до 74 в моем случае, но идеал все равно в том же месте, что и в молодости.