Пишу как ела всегда : утром дома в 6 часов пью чай или кофе с 1 бутербродом с сыром. Колбасу и пр. не ем давно, удален желчный пузырь,на жирное реагирует поджелудочная. На работе в 9 ч завтракаю, в столовой каша. Ну понятно какая, молоко только для цвета, почти несладкая и без масла. Но меня устраивает такая.В 12 ч обедаю, тоже в столовой,беру или первое или второе. Дома на ужин обычно  салат ,делаю типа Цезарь, листья салата, помидорами мелкие, люблю с мидиями или кальмарами, или просто овощной, могу съесть кусок рыбы,тушу  с луком и морковью в сметане. На ужин никогда не ем крупы и картошку, иначе к ночи будет пучить. Проверено. Это из-за проблем с кишечником. Вот как то так..А сейчас вообще ем мало, на завтрак йогурт 125 гр без добавок, обед или  помидор, или огурец с 100 г мясного, ужин или просто чай, или если совсем голодная, яблоко. От этого полуголода уже болит желудок, стала Омез пить. А вес не падает, хотя еды по минимуму. Совсем не жрать? Опять язва будет.. питаться как сказала врач, боюсь будет 100 кг. Не знаю как быть . Гормоны в норме, все сдавала. , Если это важно.