Мне помогло полгода работать с психотерапевтом раз в неделю. Но спас меня Адаптол. Не всем подходит, поэтому врач меня предупредил, что если с Адаптола легче не будет, перейдем на АД. Я была готова. Потому что была доведена до ручки, до состояния опасного для меня, ребенка и окружающих. Я понимала, что еще одна капля - и барьер слетит, и я что-то сделаю с собой и ребенком. И капля может быть в любой момент. А тогда меня не остановит ничего. Когда я начала принимать Адаптол, мне первые дни казалось, что на меня набросили пленку какую-то. Смотришь на мир. как из-за стекла. Второй и третий день я тупо спала, муж взял на себя ребенка (это были суббота и воскресенье). Просыпалась, чтобы закинуть в рот чашку чая, сходить в туалет. Четвертый день - пришлось вставать. Ощущение пленки исчезло, зато появилось какое-то странное спокойствие.И через две недели приема стало ясно, что немного я выровнялась. Во-первых, ушел эффект сонливости и отстраненности, но зато появилось ощущение, что я контролирую ситуацию. Принимала я Адаптол  1 месяц. Потом ушла с него. Потом еще держала его на аварийный случай и принимала дважды по три недели. Сейчас аварийный рецепт тоже лежит, он меня успокаивает.  И все это время параллельно я работала по часу 1 раз в неделю с психотерапевтом. но я сама - психолог, поэтому к психотерапевтическим беседам изначально была готова, подготовлена. Я понимала, где "болит" и над чем надо работать.