Что значит осторожно пытаться? Кувырок это не то, что можно проконтролировать и сделать осторожно, это же не растяжка - когда болит перестаем тянуть. Техника кувырка, насколько я припоминаю из школьной физры, это когда ты упираешься сразу на какую-то часть спины, не на голову, не на шею, а на спину. Для этого спина и шея должны определенным образом сгибаться, хорошо так сгибаться и мышцы должны тянуться и в спазмах не быть. Не так согнулся, не на то место упор сделал - огреб проблем со спиной. Одного кувырка хватит.