Эх, у меня засада в том, что я кайф ловлю от большого веса. Каждый раз уговариваю себя перейти на многоповторку с разумным весом и каждый раз какой-то черт дергает побольше веса взять. Какое-то болезненное чувство)))  Поэтому и вторую ошибку делаю, после тренировки еще и кардио полчаса, типа чтобы свести на нет усилия с тяжелыми весами. У меня в принципе все походы в зал - это за удовольствием, что там на выходе меня мало интересует. Генетически хорошая фигура, сложно чем-нибудь сильно испортить.Люблю почитать теорию. Все прекрасно представляю, как можно было бы тренировки проводить, чтобы офигенный результат был, но тогда пропадает интерес к залу. А вот когда делаю то, что душа просит, так просто кайфую. У меня одна задача не загубить суставы, поэтому за техникой слежу строго.Мне кажется, я была бы хорошим тренером, а вот самой не хочется следовать рекомендациям. Как-то так у меня получается))) Хожу каждый день и каждый день такая свистопляска с весом и кардио)))