Что значит, в форме? Я себя совершенно одинаково чувствую что с фитнесом, что без. Ни малейшей разницы ни разу не замечала, ну кроме вечно болящих после тренировок мышц   На вес спорт, как выяснилось, тоже никак не влияет, влияет только еда. Поэтому в итоге я и забила на это дело. Только время терять... Хотя вот в ноябре снова пойду наверное, к лыжному сезону готовиться...