А я и не вырываю из контекста  Мой пойнт в том, что мышечную массу можно сохранить без тягания весов в спортзале. Главное - регулярность, интенсивность и удовольствие от процесса.И не всем нравится ТАК тренироваться и есть столько белков, это не единственный путь и не панацея.