даже не смотря на то, что сама делаю пока еще много ошибок, но вот растворимые каши да еще и молоком заливаете? уж лучше тогда Нордик 1 минправильно Маша выше написала: можно набрать положенные калории и чипсами с пиццей, вот только будет ли на них похудение? А обмен веществ думаю тоже на них не раскачаешь хотя вон рассказывают, что жрут шоколад в пределах калорийной нормы и худеют