Утром: каши или омлет или творог или хлопья с молоком. Обед: суп, любой, разный. Ужин: картошка или макароны + что-то мясное или куриное или рыбное или запеканки или плов или блины с начинкой или еще чего-нибудь не сильно затратное. И овощной салат из сезонных овощей. После каждой еды почти дети пьют чай с чем-нибудь, покупаю в вкусвилле или делаю сама, т.к. всякие пальмовые масла и модифицировнанные жиры, вписанные в состав, пугают. Ну еще мороженое рублей на 150 и фрукты сезонные на 50-70 р. Это я мужа еще не считала, который обед на работе рублей за 300 берет и всякие сладости там же