Вопрос в количестве нагрузки. Наш экономный организм готов иметь ровно столько мышц, сколько требуется для выполнения привычной нагрузки. Если мы с вами ходим по 10 км в день, поднимаемся по лестнице на 9 этаж, да еще и бегаем хоть по пол-часа - это одно. А если мы ходим 1 км в день, поднимаемся на крылечко, а в последний раз, завидев подошедший к остановке автобус плюнули и не побежали - ну, размеры и количество мышц будут соответсвующими данной деятельности.