Глажу по голове и обнимаю. Может пройдёт, а может стать спусковым крючком для депрессии. Сейчас ещё время очень тревожное перед НГ- симптомы обостряются. Советы: «соберись, тряпка» не слушайте, обесценивания: «тоже мне горе» пропускайте мимо. Я бы на Вашем месте дала себе время отлежаться, отсидеться до конца каникул, а потом если симптомы не уйдут, топайте к доктору за колёсами. Не бойтесь своих чувств, чем больше позволяете себе их испытывать, проживать как говорят психологи, тем быстрее отпустит. Это как песня, если что раз прослушать, то надоест. А так на время лежания: носки тёплые, мягкий плед и горячая комфортная еда. Хорошо работает что-то из детства, у меня например куриный суп. Советы могут показаться дурацкими, но вот так через тело доберётесь и до излечения души, психики.