Лучше в группу для начала. Индивидуально тоже не плохо, но мозги не так просто на место поставить. Все ждут от психолога чуда, типа почините мозги моей девочке), а это по волшебству не произойдёт. Ищите группу подростковую с хорошими тренерами и нужным вам (возраст-пол) составом, в группе они довольно быстро всё переосмысливают.