Какой "козой"?  Вот как вы живете, в обед не имея салата плюс чего-то еще?  Нет, можно, как и раньше, вместо салата лишь салат из кислой капусты иметь, тоже не так плохо, как вообще без салатов, но все же лучше разнообразные овощи есть.  Я такая бомба.  59кг при 164 росту.  Летом меньше, потому что перехожу практически на растительную пищу.