Если вы работаете 8 часов, то перерыв у вас ДОЛЖЕН быть ровно 1 час - это согласно КЗоТу. Если у вас перерыв меньше, это нарушение, привет инспекции по труду. Далее, я не рядовой сотрудник, я могу уйти раньше и прийти позже. Тренажерный зал в минуте от моей работы, поэтому я успеваю все и даже больше и укладываюсь в 1-10. Вечером я хожу на другие тренировки, более длительные, с удалением от работы и помывкой в конце )))))