Вы пробовали всё взвешивать и считать калории? Ваш пример тянет на много больше кмк. Чернослив, да и все фрукты достаточно калорийные. Например 200г яблоко - 80 кк. 5 штук черносливок - это 50 грамм, это примерно 120 кк.