Горизонтальная тяга блока создаёт "плотность" мышц, т.е. утолщает её. Если к горизонтальной тяге добавлена вертикальная тяга (вариантов - мульон: в блоке ли, в тренажёре ли), вес чисто символический - то тактика верная. Спинку нужно укреплять новичкам обязательно, не одним упражнением, а разноплоскостными.