Вам мой совет покажется бредом, но все же попробуйте пить больше, через "не хочу" Отеки редко бывают от переизбытка воды, а вот от нехватки намного чаще. Я посмотрела вчера по отчетам, почти у всех отвес за неделю около 2 кг. Это конечно никакой не жир, а вода. На следующей неделе по идее будет плато у многих. Ну уж точно не 2 кг отвеса. Воду задерживают соль и углеводы. Как правило, на диете, многие в первую очередь отказываются от углей, поэтому вода и уходит. Я вне диеты практически не пью, не люблю воду пить, забиваю на это. Вот с началом диеты я пью по 1,5 литра, вода и ушла. От соли я не отказываюсь, даже особо и не уменьшаю, а углеводы конечно резко сократила. Поэтому все выходит, что пьешь, и то вышло, что было до диеты.А кофе вы пьете? Он обладает мочегонным эффектом.