Сейчас в графике 2 силовые в неделю, 2 кардио, 1 бассейн. Могу разделить, могу подряд. Не понимаю, как лучше. Силовые- индивидуалки по 1,5 часа, кардио- сайклинг 55 мин + стретчинг 40 мин, с фасциальной раскаткой, бассейн- 1 час интенсивного плавания.Вопрос опытным, пожалуйста! Разделить все в отдельные дни? Или зал-+ сайклинг+ растяжка обьединить? Бассейн в отдельный день, так как плаваю, пока дети занимаются.