С осени захрустели колени. До этого громкий звук мог быть при повороте ноги, не напрягало. Осенью после глубокого приседания с утра, без разогрева хрустнуло колено и потом немного отекло и побаливало. На узи ставят 1 ст артроза, хондромаляция. НО.... осенью хрящи были от 2 до 2.6 мм, начала усиленно пить хондропротекторы, глюкозамины, до марта ноги не напрягала, в марте пошла в спорт зал - гантели, кардио, дорожка, выпады, жим лёжа ногами, все с малым весом, тренер индивидуальный, о ситуации с суставами знает.Очень жалею что до спорта не перепроверила суставы. Пошла по записи через месяц. Всё бы ничего, особых отклонений нет, так 1 степень и ставят, НО...пишут хрящ истончен... от 1,4 до 2 в разных места. В общем уменьшился на 0,8 - 0,5 мм.... больше с внутр части ноги....8 месяцев...прошло... с лечением...без нагрузок до марта и такие показатели????? Я думала артроз десятилетиями развивается... как же так.... мог ли тренажерный зал за месяц стереть хрящи наполовину?????Депрессиия ....просто... и локоть похрустывал...там тоже начальные изменения..как быть? с одной стороны мышцы нужно закачивать, с другой, боюсь добить суставы...(((((((((((дилема... и без движения нельзя и спорт противопоказан.Работа сидячая, офис... остеохондроз и мигрени и еще всего понемногу. В зале стала себя чувствовать получше, общее состояние, но суставы иногда чувствую неприятно.Мог ли так быстро хрящ стереться? (О однородный и нормальной структуры). Может ли узист ошибаться и не так посмотреть?