В нашей школе оценка за ВПР могла изменить годовую оценку по предмету. Например,у дочери по матем была твердая 4ка,за ВПР получила 5. Годовую 5 поставили. С русским наоборот было. В школе знакомых есть обучение по стоатам. Распределяли по результатам ВПР. ( тут даже недавно была тема,что ребенок не писал ВПР и попал в слабую группу).  Вы еще какие-то кружки посещаете? Возьмите там справку,что внеурочка у вас есть. По поводу обязательств по подготовке к ВПР- пригрозите,что про такие обязательства может и департамеет узнать. У нас,кстати,учитель на уроках успевал разбирать. Плюс вместо дз задавал вариант прорешать. Но и готовится после НГ стали.