Ну вообще, на мой взгляд, у Вас не так много лишнего веса, а в таком случае худеть тяжелее.Да, вариант только ломать себя и жестить. А если спорт отрицаем, то жестить в еде еще больше.Ничего такого, что можно почти все, просто в меньшем количестве и получать удовольствие от привычной еды, не пройдет((.