Отеки может давать сердечная недостаточность, проблемы с почками, венозная недостаточность. Проверьтесь у нефролога, кардиолога. Если подозреваете проблему с лимфой, не тяните с визитом к лимфологу, тогда только специальный массаж и компрессия поможет. Но в любом случае снизьте потребление соли, пользуйтесь солью с пониженным содержанием натрия с магнием, калием и йодом, но и ее надо ограничивать.