От Автора:Сегодня начала подбирать себе темп интервальной тренировки.Вышла на следующее: аэробная зона - скорость 6,0 - угол наклона дорожки 7 - пульсовая зона 140-150анаэробная зона 6,5 - угол наклона дорожки 7,5 - пульсовая зона 150-160.Ритм  в минутах 1/2Сегодня проходила в таком темпе 35 минут + 7 разминка+7 заминка. И вспотела. и нагрузку почувствовала.Да...индикатор показала 530 калорий потрачено.В общем буду дальше пробовать. Всем спасибо за поддержку и советы!