Да, это принципы правильного питания. На всю жизнь, в общем-то   Потом их и придерживаться примерно, иногда позволяя себе конфетку, сухофруктину или орехов немножко. Можно, конечно, добавить йогурты натуральные, кефир, салатов овощных побольше, немного масла растительного, нежирную сметану. Если грустно - колу-лайт или пару таблеток сахарозаменителя в день. Можно немного сухого вина по праздникам.