Начала ходить в  ЖК на курсы, мама я опытная, поэтому для развлечения больше.А в первый раз эти занятия  помогали успокоиться, что не умею пеленать, попу мыть не умею, рожать боюсь.  Там, правда,  больше ролики включали 100летней давности, ни зарядок, ни упражнений не было.Всё пришло с опытом, курсы не особо помогли,  да и в нете  тогда не смотрели  столько инфо, сколько сейчас.