Я тоже читала в начале тех кто на кето, сыпятся не у всех. Кто-то принимает добавки, некоторые их пьют курсами, некоторые не пьют вообще. Я решила ориентироваться по результатам анализов, сдавала их до начала кето, потом через пару месяцев и вот недавно.