Что я хотела сказать, у Брета нет смита в тренировках. Есть одна статья где он рассказывает как можно заниматься в смите. Но ни его коллеги ни клиенты смит не используют. Мне интересно стало почему. Мое предположение что он считает хип траст не менее еффективным, но более безопасным405 lb Hip Thrust 60.3 /138https://www.t-nation.com/training/inside-the-muscles-best-leg-glute-and-calf-exercises