Спасибо всем ответившим, и неважно в какое время суток  Сходила я дополнительно еще к 2-м специалистам, уже эти два специалиста НЕ ставят никакого опущения, и уж тем более степеней (в поликлинике видно решили попугать, сходила к платному и в поликлинике к заведующей ). Есть некоторое снижение тонуса, в рамках возрастных изменений, поэтому спорт никто не запрещает, но как говорится, в меру, слушая свое тело, без резких скачков и поднятия на пределе возможности тяжестей, постепенно. Ура, значит будем идти к своей мечте. Еще раз всем, кто не прошел мимо