Давайте! Правда я уже сегодня "переходный период" себе устроила (я на ПП перехожу, и на 5-6 приемов пищи делю свой дневной рацион, более-менее строго через каждые 3 часа есть, хотя бы первый месяц-два так питаться, лично для меня это эффективно очень, мой лишний вес от переедания когда жру все подряд и когда попало , на диетах тоже не сижу, не мое).