У вас с математикой совсем нелады? 1 грамм жира это 9 ккал. Какой дефицит калорий у вас в день? 200-300, не более, это означает что ТЕОРЕТИЧЕСКИ вы можете сбросить 233 грамма жира за НЕДЕЛЮ, и то, если вы будете делать это правильно.Если вы будете сидеть ТОЛЬКО на диете и не давать организму мышечной нагрузки, то циферки будут примерно 70г жира, а остальное будет вода и мышцы.Похудение не измеряется циферкой на весах, оно измеряется процентом жира в вашем теле.