Автор в клинической депрессии. Поэтому все слова о "перестройтесь", "отдохните", "найдите удовольствие" и т.п. - мимо. И приведут автора только в дальнейшую глубину оппы.Это - самозатягивающаяся петля, из которой практически невозможно выбраться самостоятельно. Точнее, можно - но в результате шока, каких-нибудь жутких внешних событий, которых желать автору нельзя.Поэтому автору один путь - к профи. Либо к психологу - перестраивать личные установки, либо к психиатру за антидепрессантами. И то, и другое - выведет автора из ее состояния за 3-5 месяцев.Иначе - долгое и глубокое пике.