Причина в инсулиновом индексе.Творог — белковый и низкокалорийный продукт (5% творог — 121 ккал на 100 г). У него невысокий гликемический индекс — 30. Казалось бы, почему нет? Творог — продукт с высоким инсулиновым индексом (120). После того как вы его съели, в крови повышается уровень инсулина — это прямая команда для мозга остановить расщепление и начать запасание жира. https://woman.rambler.ru/cooking/39879323-18-produktov-kotorye-nelzya-est-posle-18-00/