Она  горькая   эта  сера  . Можно   с  соком .  Если  не хотите  порошок -есть капсулы  пустыеhttps://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Healthy-Foods-1-Gelatin-Caps-500-Empty-Capsules/887 ,  можно  туда  засыпать . Есть готовые  капсулы   с  МСМ https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-MSM-Sulfur-1-000-mg-180-Veggie-Caps/8571На  полгода  хватит  этой  банки Есть  хондропротекторы   с  МСМ  в  одном  флаконе https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules/23Вариант  с  порошком  самый  дешевый   , и его  еще  можно  сыпануть  в  маску  для  волос  . Волосы  у корней  приподнимаются   после  масок   с  серой .