Моему сыну 13 лет. При росте 166 вес 77.Записала в тренажерный зал с тренером. За полгода результата нет.Обратились к диетолога, ведем пищевой дневник, снижено потребление калорий , 5 раз питается с обязательным учетом КБЖУ.За месяц  минус 2,5 кг.Так что нам диетолог помогает.