Жим  платформы  ногами  это  не те   тренажеры ,  которые  ругают .  Все  ,куда  надо  вешать  блины  к  этим   тренажерам  не  относятся  .   разведение   неплохая   вещь на  доработку ,  когда есть  уже  чего  дорабатывать  и оттачивать . Сведение   вообще  не  нужно . Попробуйте  вместо  него   упражениие   "  раздави фитбол  бедрами   лежа  на спине  .  В   трех  подходах  до  отказа   (  Динамика  ,  динамо-  статика ,  и просто  статика ) . Фитбол   лучше   упереть в стену .