Не очень помню, но где-то за 3 месяца уже что-то было. А еще спустя какое-то время я поняла, что я стала очень твердая) Сейчас за 6 лет я уже привыкла, но иногда на ощупь понимаю, что мои плечи, трицепсы, задница, ноги гораздо тверже, чем даже у некоторых мужчин, если бы не тоненькая прослойка жирка, так ваще "мустанг" )Начала тренировки в 44 года. Я свою фотку выставила в теме "как вы принимаете свой возраст" в ТД, где-то внизу темы.