Чтобы не жрать ночью нужно днём нормально есть, а не салатным листом вприкуску к стеблю сельдерея. Я ем 3 раза в день и последний приём пищи примерно в 19:00, спать ложусь в районе полуночи. После ужина могу выпить кружку чая без ничего и без сахара. Ночью и вечером есть не могу и совершенно не хочу, на НГ даже не ем, не лезет. Но вот если не позавтракаю до 9 утра и не пообедаю до 14, то я не человек.