Но к этому еще стараюсь следить, чтобы напряжение излишнее особо не набиралось. Самое примитивное - релаксы и т.п.. До некоторого момента относилась к физкультуре примерно из серии "Как закалялась сталь", даже не представляла себе, что можно иначе, особенно учитывая, что для меня самый легкий спорт с детства - это шахматы, но в какой-то момент поняла, что железным памятником и т.п., к чему такое и ведет, быть как-то не хочется и, самое главное, такое состояние не в комфорт и удовольствие. И стала искать другие подходы и варианты ... Надо раз другой ощутить то состояние, к которому более менее хочешь придти, и потом уже легче, хотя бы понятно становится в какую сторону направляться.