В Германии есть теория и практика, когда детей не худеют, а регулируют набор веса в соответствии с набором роста. Это в случаях не крайних степеней ожирения с опасностью для суставов и внутренних органиов. Просто приводят в порядок режим питания и движения. У меня в паспорте есть пирамида питания где-то, если не найду, вы поройтесь сама. Нужно всей семьей придерживаться ее. начать легче всего с напитков и перекусов, потом и главные приемы пищи отрегулируются. https://www.bzfe.de/inhalt/was-esse-ich-981.htmlУдачи!