Ну попросите   ее  исключить   упражнения  на  переднюю  поверхность бедер   с  большими  весами .  Я  вот  на  широчайшие  мыщцы спиы  не  делаю  ничего ,  потому  что  они  мне  придают  массивность  ,  а  на  центр  спины  делаю  с приличным   весом .  И на заднюю  поверхность ног   беру   50  кг    в  тяге  на  прямых ногах . А  приседания  без  веса  вообще  , но  150  раз  без  отдыха