Прочитала - будто про меня) Как с декабря начала есть, так остановиться не могу! закидываюсь с вечера в основном, жить не могу без шоколадок-печений и т.д... Весна, а на мне вещи трещат... У меня есть одна диета, единственная, которой у меня получается придерживаться и не срываться... За всю жизнь сидела на ней 3 раза, но хороший результат был только в первый (более, чем на 2 размера), потом все скромнее и скромнее... метаболизм что ли с возрастом совсем уснул... Причем именно после этой диеты я не толстею обратно, даже если ем все подряд) все последующие потолстения и сбои связаны с беременностями)) Прочитала ваш топ и вчера опять начала ее)Называть специально не буду что за диета, это слишком индивидуально, другим не подойдет, но у меня она снимает зависимость от шоколадных перекусов) Автор, я бы вам посоветовала записаться в тренажерный зал, а с едой позже разобраться, когда станет жалко потраченных на тренажере сил и времени