попробуйте кокосовое, соевой молоко, по крайней мере в кашу можно добавить, будет вкуснее!можно поискать хлеб без пшеницы - мультизлаковый или ржаной - и делать горячие бутеры. сыр вам тоже нельзя? можно хлеб с красной рыбкой/индейкой/икрой.