Целый месяц  не было  ничего , кроме  ходьбы  по 20  км   в  день  вдоль  пляжа   по песку .  Неожиданно   нарисовались   икры   , коих  не  было  отродясь  .  И  вообще  низ весь  каменный  и  прорисованный .  А  вот  верх   подсдулся    слегка  ((Хотела   сразу  по  возвращению   идти  в  зал ,  но  упала   мордой  вниз    в   позу  отжимания  ( зацепилась  ногой  за  ограничитель  для  автобуса  и  целовала  землю  Испании . Коленки и ладони   вхлам  , плечевые  суставы  выдержали  , но болят ужасно . Зато  фейс   спасен  и зубы   Спасибо   ОФП   за  это !!! )