Я смотрю на опыт мамы и других женщин нашей семьи и стараюсь подстелить соломки в «слабые места». У мамы лишний вес прилип и поредели волосы, и с позвоночником были проблемы. Поэтому превентивно занялась спортом несколько лет назад, растяжка обязательно, не ем хлам, делаю разные процедуры дома для тонуса кожи. Для волос: массаж, омега и биотин. Ну и лицом занимаюсь. Ещё мне вдохновляют публичные женщины среднего возраста: Высоцкая, Дапкунайте, Белоника, Мария Миронова (она кстати беременная в свои 46), Лядова нравится, но она молодая ещё 40 лет  и Оксана Лаврентьева тоже молодая )