ППКС, никаких "диетических газировок" или сахарозаменителей".  Для организма по большому счету те же яйца. Уж лучше НЕМНОГО реального сахара: меда, фруктов (ключевое слово "немного" ).Даже чашка чая с куском сахара или карамелькой вприкуску (ОДНОЙ!) лучше, чем стакан "диетической колы"