Попробуйте снимать себе раз в месяц деньги на "булавки", но положите их в отдельный лекомысленно-красивый кошелек или открытку (карту?). Ментально отделите эту сумму от семейных денег и сбережений. Ети деньги - только себя побаловать. Если что-то понравится именно для вас, тратьте эти деньги. Не обязательно одежда, можете начать с маленького -  чашки капучино с пирожным в кафе, если раньше не позволяли себе. На такси подьехать, когда устали. Бокал вкусного коктейля в баре. Билет, куда вам интересно. Любая, даже мелочь, из разряда побаловать себя. Когда начнете, дело пойдет лучше потом, и вещи станете покупать. Не заставляйте себя покупать вещи сразу, походите поизучайте выбор, померяйте, попробуйте косметику на себе, если у вас разрешают там. Получайте удовольствие от всего процесса, не только самой покупки. Еще муж может дарить вам подарочные карты в магазины время от времени. Когда карта, то надо потратить, чтобы деньги не пропали. Уже не так жалко, как наличные.Я когда-то тоже через такое прошла. В один момент поняла, что ребенку одежки - ничего не жалко, а на себя было жалко - сидела дома с ребенком, никуда не ходила, новое не покупала. Переучила себя.