Вмешаюсь. Да, именно так. После перелетов, перед пмс, после алкоголя если вина более 150мл я лично стабильно прибавляю 1,5-2 кг и точно также сливаю их через день после окончания "ситуации".В перелетах по пути до а/п и от а/п я конечно ем и пью в обычном режиме. Как не ем и не пью? От молочных продуктов отекаю, от простых углеводов если чуть перебрать.