итак - завтрак - каша с сыром, кофе с молоком, яйцообед - грудка с булгуром, черемша с томатом, огурецужин - борщ 1 половникпотом ещё съела салат из грудки, огурца, кукурузы, зелени и яйца. заправила сметанойперекусы - помело, 2 квадратика горького шоколада, кофеИтого 1353 ккал, бжу тоже в порядке