Для мальчега катающегося на машине от дома до школы и обратно, хождение по репам пешком и 5 тысяч шагов прекрасный результат, правда. Времени у него очень мало в 9-м классе после 7-8 уроков пешком ходить. 6 дней в неделю деточка учится, поэтому  и эти тысячи хорошо.  Скакалка нормально, еще лучше пресс, отжимания, всякие растяжки и прочее, то что делает мелкий хоккеист у меня.  Раз не хоккеист, пусть хотя бы на скакалке скачет.