10 лет не ем после шести. Сначала, типа  в похудательных целях, а потом привыкла.  И если нарушаю,  Новый год например, то сплю очень неспокойно и легкости утром нет.И потом мне легче два раза в день от души поесть, чем размазывать на целый день дробной питание. Лично для меня -ни уму, ни сердцу, одно раздражение.