Девочки- спортсменки, а вы принимаете так называемое спортивное питание? Л-карнитин, аминокислоты, протеин ? Если да, то как ? Если нет-то почему?Я начала ходить в спортзал с сентября, 2 тренировки в неделю с тренером.  Результат довольно призрачный... Ноги  стали очень даже ничего, верх и так был неплох. А вот живот как был ,такой и остался.. Вес у меня небольшой  при росте 162 было 58 кг , а стало почти 60. Полагаю . за счет увеличения мышечной массы. Фигура подтянулась конечно. но хочется лучшего результата.  Питание конечно контролирую, мясо , овощи, каша , стараюсь ограничить сладкое, но очень его люблю, жирное не ем.  диету не осилю морально.  Стоит ли мне заморочиться с этими добавками? Сегодня спросила у тренера, сказал что результат будет получше. Мышцы будут более плотные, метаболизм побыстрее.  А что скажете вы?