Мужчине - реальнее, чем женщине. Если у кого месячные обильные, то в эти периоды из организма "уходят" кальций и железо (что бы там не говорилось про нормальный физиологический процЭсс, и про то, что при этом кровопотеря типА минимальная). Еще зависит от образа жизни. Если активно везде бегаешь - то "тратишь" из организма микроэлементы-витамины; так что если не на зубах-волосах, так на чем-нибудь другом скажется.  Корм-то пустой. Абсолютно.