1) Кроме бега есть и другие способы справвляться с депрессией, гиподинамией и лишним весом - я про активности. Если бегать так тяжело - почему бы не попробовать велосипед (настоящий и тренажер), другие кардиотренажеры или тупо ходьбу? Только если на тренажере - то с максимальным подъемом , а если на свежем воздухе - то лучше по пересеченной местности и (или) чередовать с бегом, если уж очень хочется.2) Если ТАК уж хочется именно бегать, то научиться мотивация есть. Или начинать с чередования бега и ИНТЕНСИВНОЙ ходьбы, или примкнуть к группе еиномышленников. Наверняка в любом городе, где проводятся гонки и марафоны - есть какие-то "мастерские бега".3) если мотивации нет - см. п.1. Нафига себя заставлять? если что - я сама бегать не могу, не люблю и не умею. И не хочу. Мне это не мешает быть активной и в отличной форме (см.п.1). . Нь есть много знакомых, которые бегают, и им респект от меня. См п. 2.4) "не переносите в фитнесс, там полторы калеки." - а вот это я пааапрашу, за такое можно канделябром получить. Или на худой конец  кроссовком  Потому что как раз ТАМ есть и тематические топики, и тусуются люди, которые это дело (бегать) умеют, любят и делают давно и с успехом и уж как раз ОНИ-то и могут подсказать по сути.