Может я неправильно поняла.А идея мне нравится  просто приводить тело в порядок.Т.е. питание вообще не меняли, только спорт?А спорт нагрузки с тренером или сами составляли комплекс?Просто у меня проблемы с суставами и спиной, в иньернете нахожу противоречивую информацию, тренерам в залах, которые доступны, я не доверяю. А привести тело в порядок очень бы надо.