Я с юности в будни не завтракаю и часто не обедаю. В выходные поздний завтрак и то не всегда, и ранний ужин. Иногда в будни могу перекусить, полноценно практически никогда не обедаю, вечером ужинаю тарелкой еды, а еще чай, фрукты. В течении дня кофе, чай, вода. У меня с детства был жестокий пакреатит с еще целой кучей сопутствующих заболеваний, болевые приступы до реанимации. Все детство и юность на строгой диете провела, постоянные больницы, санатории и хоть бы хны, стоило хоть немного отойти от диеты или перенервничать и тут же приступ. В 18 лет я уехала из дома учиться и вот тут то я перестала есть 5-6 раз в день как полагалось по диете, ела раза три в неделю, вот серьезно. И приступы прекратились. Я начала чувствовать себя хорошо. Мне ближе к 50, а питаюсь я до сих пор как студентка, раз в день в лучшем случае. И очень даже хорошо. Но я из за низкой кислотности чувство голода практически не испытываю. Мне надо начать есть, чтобы захотелось есть, поэтому и могу долго без еды обходиться.