Ну хотя бы сами купите что то успокаивающее, только не легкое, а что то посерьезней. Тот же адаптол, он без рецепта продается. Сами почувствуете как уходит это зацикливание в мыслях, может тогда и пойдете к врачу чтобы он подобрал вам лекарственную схему. Вам сейчас надо раслабить нервную систему, а вы собрались справляться, а это ведь именно ее напряжение. Представьте натянутые веревки, чтобы добиться нужного результата, надо их ослабить, а вы собрались сделать натяжение еще сильнее.Можно без лекарств обойтись, ванны попринимайте с травами, в спа сходите, на иогу запишитесь, за город сьездите, погуляйте по лесу в тишине, посидите у камина, глядя на огонь.