Здравствуйте. Прочитала про диету, заинтересовала. Мне непонятно с кисломолочными продуктами. Там сначала написано, что йогурты можно 5%, потом и кефир, ряженка упоминается. Так это все можно или только йогурт?И еще, какой сыр 5% вы покупаете? В каком магазине?