Ваше умение делать выводы, увы, скорее неумение.Я долгие годы борюсь с другим. Успешно   Сбросив лишнее раз и навсегда 20 лет назад.Ребенку закладывается привычка есть правильно и вовремя. Вчерашний сыр был сбоем, подтвердившим необходимость наличия правильной и нормальной еды в неограниченном количестве.Зерновой хлеб - весьма правильная и здоровая еда.80 г. жиров - это ваша фантазия, ибо КБЖУ рассчитывается, исходя из роста, веса, возраста и физической активности индивида. И для каждого результат будет своим, ни о какой общей норме речи и быть не может.Вот когда вы побегаете в поисках брюк, которые не сваливались бы с "обожравшегося" подростка, имея при этом длину, отличную от "до щиколотки", тогда и будете меня учить как и чем мне кормить моего сына, ога.Что до мужа, он прекрасен. 186-98, гора мышцДа, и я прекрасна  178-66, мышц не гора, но они есть и весьма заметны