перекус должен быть как минимум калорий на сто. считать умеете? сами и посчитайте. овощей на такой пересус надо пол кило.вы вообще в своем уме или как?? вы где то прочитали, что овощи полезны, и поэтому ребенку вместо еды овощи даете? овощи полезны в дополнение к основной еде, а не вместо. поздравляю с открытием!