бугага...Кто вам такую ересь в уши вдул? Охренеть от ваших советов. 3 рюмки водки в день это норма? Вы алкоголем злоупотребляете и как вы можете советы давать о здоровом образе жизни?Я вообще за золотую середину. Но физ нагрузки доглжны быть хорошими. А вы себя утешайте про питье каждый день. Вы в курсе что алкоголь признан канцерогеном первой степени?