9-00 овсянка с бананом и сыром, кофе,бутер с арахисовой пастойтренировка ноги+ягодицы12-20 яблоко14-00 салат(листья+огурец+черри+нут+яйцо+сметана)хлеб зерновой,арахис соленый 30гр16-10 кофе, творожная масса с изюмом 5%,хлебцыстеп-аэробика 55минбоди ап 55мин22-00 черри пожаренные с 2мя яйцами и укропомККал - 1742 БЖУ-85/74/193 Блин, уже второй день по жирам перебираю