Мне кажется, йога -лучшая инвестиция в себя, потому что получаешь не только здоровую спину и натренированное тело. Как-то непонятно, но вообще мировоззрение меняется))Про йогу я могу говорить бесконечно, но именно потому, что первый год вообще не говорила и не думала, а просто ходила и занималась. Вот статья "Как найти свой вид йоги"http://www.jv.ru/news/zaniatiia/30899-kak-najti-svoj-vid-jogi.htmlАштанга виньяса это конечно не чистое собрание трюков, но эти позы неплохо выглядят. Я себе запланировала, многое уже получается, и мотивация отличная, есть к чему стремиться ))http://eva.ru/albumpage/307/1085028.htm