Я обязательно разминаюсь перед теннисом. Пробежка с разными шагами, гусиный шаг, разминаю руки и ноги. Как-то раз прочувствовала, что значит не размяться, потянула лодыжку, коленку, с тех пор всегда тщательно разминаю суставы, тем более, что есть тенденция к  их гиперпластичности