Я без сумки не бываю, а если без сумки, то значит и без телефона, потому что он в сумке обычно лежит. И почту проверять каждые 10 минут мне смысла нет. С телефона читать неудобно и глаза жалко, в ридере экран другой. В общем, спокойно могу пережить без телефона и час, и больше.  Но тенденцию, описанную в статье, я вижу собственными глазами каждый день.