Душ принимает каждый день перед сном, окно приоткрыто в любую погоду днем, и на ночь открываю "форточку" полностью, так всегда было. Про полгода проблем с засыпанием я все-таки преувеличила, первый раз был после первых каникул в ноябре.И первые несколько раз очень хорошо сработала тактика "не хочешь- не спи, просто лежи и слушай музыку". Сейчас не работает. Аудиосказки вообще не подходят, он их слушает и не засыпает. Только музыка, всегда один и тот же сборник.Написала УЖЕ в 21.30 потому, что это нетипично для ребенка, именно для моего. Еще пару месяцев назад время укладывания любыми способами оттягивалось до 22.00, засыпал при этом в 22.15-22.30. Я пыталась его класть в сентябре в 21.30, он лежал также до 22.30 и , в итоге, также начинал психовать. Зачем трепать нервы, если он нормально при этом вставал в 7.15?Хорошо засыпал у бабушки раньше, т.к. бабушка на соседнем диване при этом, но в последний визит также проворочался до 12ти ночи.Я вижу, что он сам себя накручивает, после ужина начинаются разговоры " а вдруг я опять не засну?", но я не понимаю, почему это может так нервировать, и что с этим делать? Будь он  взрослым ,я бы персен предложила, но он ребенок!