Мои пока 9 и 5, поэтому в выходные пока 80% времени на них уходит, но я стараюсь на прогулках с ними тоже активно двигаться. В эти выходные, например, училась кататься на вейвборде 1,5 часа - взмокла хлеще, чем после стандартного спорта))