...Ну, "забить" вряд ли получится, какой там. И хотя мобилизация лучше апатии - легкие успокоительные чаи и витамины не повредят. Отсутствие нормального сна не есть хорошо. В таком режиме можно продержаться долго, практически у каждого организма есть потенциальные ресурсы, о которых человек не в курсе до поры, до времени  Типа, сюрприза. Тем более, Вы молодая, сильная женщина. Но, прогулки, легкие успокоительные, забота о сне лишними не будут. Я не знаю "как выключить эмоции", Синичка... Разве, что их можно отследить и понять для себя - что конкретно за ними стоит. Рационализация/рефлексия снижает накал. ИМХО. И то, если Вам сейчас это нужно. Ведь, сильные эмоции помогают оторваться от источника дискомфорта. А Вы как раз сейчас этим и занимаетесь. Держитесь! Пусть все сложится к Вашей пользе как можно лучше.