Купите диск с аэробикой какой-нибудь, с восточными танцами и совместно, под музычку отрабатывайте комплекс. И лучший спорт это дооолгие прогулки в хорошем темпе и отсутствие перекусов+уменьшение мучного и сладкого. Для ребенка этого точно достаточно.