Когда-то ходила в клуб и на все про все был час. Успевала переодеться,. пробежать 42 минуты, принять душ, в парилке пару минут посидеть. опрокинуть на себя ведро ледяной воды, одеться.Никаких разминок и заминок не устраивала. Бежала сорок минут и по две минуты пешего отдыха на 6,5 км/час. После 20 и после 30 минут. Вот и получалось 42. Ну и вообще, число красивое, ответ на все вопросы Тогда было здорово и результативно. С тех пор прошло несколько лет, пришло много килограмм и вот я начинаю новую старую жизнь. И та цифра, как привет из стройного прошлого меня греет.Теперь у меня дорожка дома. С временем посвободнее. Могла бы и подольше, но с непривычки и эти 42 всерьез тяжко. понятно, что втянусь.Вопрос, как правильнее в смысле сжигания жира. Стирать, конечно удобнее один раз. С другой стороны, можно купить побольше спортивной одежды. И стирать всю дневную одномоментно.Душ так и так дважды принимать, так что разницы нет.Просто с утра мне ощутимо тяжелее бежать. Зато потом легче контролировать аппетит. Хочется только свежего и полезного, а не сладкого-жирного.Вечером бежать проще. И спешить некуда, можно подольше.