Еда — 846.6 ккал.Завтрак (08:50) 365 гр. — 241.40 ккал.: Кефир 0% (210 гр.) — 63.0 ккал. Творог Простоквашино 0% (68 гр.) — 42.8 ккал. Облепиха (22 гр.) — 11.4 ккал. Яйцо куриное (вареное вкрутую) (55 гр.) — 88.0 ккал. Бискотти (10 гр.) — 36.2 ккал.Ланч (11:51) 16 гр. — 16.00 ккал.: Пюре Агуша говядина-кабачок (16 гр.) — 16.0 ккал.Обед (14:22) 399 гр. — 338.40 ккал.: Огурец (62 гр.) — 9.3 ккал. Томат (помидор) (51 гр.) — 10.2 ккал. Сельдерей (48 гр.) — 5.8 ккал. Перец красный сладкий (45 гр.) — 12.2 ккал. горошек консервированный Хайнц (15 гр.) — 10.5 ккал. Сыр Эдам Лакомо (26 гр.) — 82.2 ккал. Куриная грудка вареная (152 гр.) — 208.2 ккал.Ужин (17:22) 153 гр. — 250.80 ккал.: Творог Божья коровка 5% (95 гр.) — 114.0 ккал. Шоколад Alpen Gold Темный (3 гр.) — 15.5 ккал. Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал. Пломбир Челны-Холод (52 гр.) — 104.0 ккал.846,6/95,88/30,9/46,05 Это разгрузочный день...но вкусный и не голодный...завтра повторю еще наверна)))