По поллитра супа на порцию? 3 литра разделила на 6  Блины...оладьи ... Два яйца на нос с утра ...Нет, перебор. пельмени конечно сытно, но это опять тонна муки , то же и с перцами, риса может  быть туча, а мяса кот наплакал. Плов - это хорошая баранина, она не задаром, конечно можно поесть и риса... И потом это все означает стоять у плиты, чтобы выдать объём , грубо говоря. По - моему это все не очень сбалансированно. Но дёшево, верю.