нормально ем. овощи, фрукты, раз в неделю мясо, раз рыбу, много молочки и сыра.готовлю мало, в основном бутерброды ем, йогурты,  замороженные овощи жарю.если готовить - то можно еще дешевле, но я не люблю.количество приема пищи я не регулирую никак - когда хочу, тогда и ем. бывает, и 1 раз, бывает 3 раза... как захочется.и да - если я съела три рыбных палочки и две ложки жареных овощей - то это для меня полноценный обед. один раз в два дня как минимум. все остальное - бутерброды и йогурты. супы вообще не ем.