Ну про пост вообще в части экономии еды говорить не уместно. ,Чтобы соблюсти нормальные нормы потребления питательных веществ в пост нужно еще как сильно озадачиться и подготовиться. И лучше в это время не работать, чтобы избегать ежедневных стрессов. Тогда (возможно) можно будет посвятить это время духовному. Но, на мой взгляд, не каждый может себе это позволить в настоящих  обстоятельствах.Все лично мое мнение,