Тоже бывают периоды лени. Позволяю себе иногда такие послабления. На недельку - поесть сладкого, немного подзабить на график и.... потом пинаю себя в сторону зала. Сначала жутко лень - потом вливаюсь. Тренируюсь с самого начала сама. График, соответственнно, составляю себе самостоятельно.