Спасибо, но сахара ко мне побольше приходит, т.к. могу в день пару конфет шоколадных съесть или зефирок, мороженое раз в пару недель, не ограничиваю себя, просто не хочется. Хлеб ем иногда, бездрожжевой и цельнозерновой. Кофе с молоком совсем не вставляет, иногда капучино пью где-нибудь, если по делам мотаюсь, сразу энергии прибавляется. Кстати, вес пополз вниз хорошо тогда, когда перестала в общепит заходить. Вообще, за 10 месяцев пытаюсь нащупать тот образ жизни, который не задолбает и которого можно будет придерживаться как можно дольше. Я тут читаю, как народ в зал по 4-6 раз ходит, я так точно не могу, просто не хочу делать это занятие как бы центробразующим, вокруг которого все вертится, и тайминг, и настроение, это морально угнетает. По той же причине никаких подсчетов калорий.)