Спасибо! Про фокус я еще с твоих прошлых первых объяснений понялаЯ не высыпаюсь, потому что когда он ложится - я работаю, потом ложусь и остается поспать столько, что мне не хватает.Я знаю, что сама загнала себя в такую ситуацию.Мне просто все хочется ухватить суть, что менять-то, а она от меня время от времени ускользает... И становится болотисто как-то.Сегодня села вот письменно разбираться: спросила себя - почему я не разрешаю себе свои хочу или почему ничего не хочу. И ответ тут же пришел: что вот сейчас ты спать хочешь, например, но даже это не разрешаешь себе, какой смысл еще чего-то хотеть, бесполезно, не прокатит с таким отношением к своим желаниям и потребностям. Как только я это написала, сразу пошла и поспала с ребенком днем часок, оставив работу. Вот так шажочками буду двигаться.