Привет, Аня!Я смотрю три  сезона "Экстремальное преображение:программа похудения" - шоу Криса Пауэлла. И читаю книгу по системе Борменталь. Пока ничего не соблюдаю - не сижу на диете, не занимаюсь спортом, но это шоу и книга меня очень мотивируют. Потому что главное - не похудеть, а удержать вес, т.е. жить в мире со своим весом. И без этих установок даже начинать худеть не имеет смысла...