Повторяю. Я не занимаюсь силовыми тренировками и понятия не имею как что там вместе с ними или без действует. На диване с кофе худеть можно. Даже с молоком . Способствует. Проверено. По крайней мере при условии более менее достаточной двигательной активностью и разумном остальном питании. Как и заработать серьезное сердцебиение при излишнем увлечении, здесь с вами совершенно согласна. К сожалению тоже когда-то проверено.