А причина того, что ребёнок встаёт как зомби? Ложится в 10-11, значит засыпает к 12, не высыпается, элементарно. Отправляйте раньше спать. У сына в школе 2 раза в неделю уроки начинаются в 7:40 утра, так и спать он идёт в эти дни в 8:30.