" Ходьба нефигофственно "накачивает" ноги"Только очень маленькую толику мышц, и не накачивает, а чисто сохраняет без увеличения, больше тренируется именно выносливость. А другие группы мышц (которые не используются) организм "сжигает". Вы не видели ярых бегунов которые не занимаются силовыми? Там полностью верх "кожа и кости" и две мышцы на ногах. И они толстеют от каждого лишнего кусочка.