Так, кубики. Мой рецепт: 1. В первую очередь ПП. (Есть часто, но мало и здорОво: никаких печёностей-жареностей-сахара-мучного, много овощей и фруктов, сладости в виде печёных яблок с мёдом, орехи, сухофрукты, творог с бананами и т.д.)2. Упражнения: я делаю по схеме три дня по полчаса, один день перерыв. Программа такая: первый день упражнения для рук и плечей с гантелями. (youtube "8 min abs arms" ) и упражнения на пресс  (youtube "8 min abs abdominal" ). Второй день: упражнения для ног (youtube "8 min abs buns" и на пресс как в первый день. Третий день: кардио (youtube hip hop cardio). Четвёртый день: гуляй Вася  Пресс у меня был всегда неплохой, но кубики появились только после третих родов и полугода вышеописанных тренировок.Удачи, девочки!