Для ряда худеющих это почти религия и некоторые "тренеры" прописывают не есть по два часа. Спорить почти нет смысла, да и большой катастрофы не случится, если не поедят. Я считаю, надо есть, когда хочется есть. Не стоит ни голод терпеть, ни насильно продукты в себя заталкивать.Опять же, тренировки разные. Я сама, кстати, после интенсивной интервальной или изотонической часа полтора о еде думать не могу, зато после силовой - бегом питаться)