На самом деле отличным помощником,чтобы полюбить себя является спорт и ПП.Да,это требует усилий,но результат удивит любого(толко если действительно заниматься нормальным регулярным спортом и придерживаться хотя бы на 80% ПП).Дело даже не столько во внешнем виде.Появится уверенность в себе.Да,идеальным живот и грудь(как на картинках) без пластики вряд ли станут,а дряблость кожи(ноги и тп)  и целлюлит исчезнут,это сто %.А те,кто пишут "я вас умоляю какая ерунда" -вам действительно наплевать,как вы выглядите?Я думаю, что делать культ из внешности-это лишнее,но вот чтобы "наплевать"?Это как?