Я обращаю ваше внимание, что я не сижу на данной диете, я просто переняла пару рецептов, чтобы вместо быстрых углей и жиров в выпечке, от которой мне сложно отказаться, получать белок, которого у меня недостаток. При активном насыщении белком углеводов не хочется, даже каши не хочется, не то ,что кексов - это просто справка.На дюкане сидит моя коллега, сбросившая 21кг и теперь еще 2 за ней, -7 и - 5 кг соответственно за 2 месяца почти.Почему вы должны? А при чем тут вообще вы? Вы всунулись в ветку, с вами я вообще не говорила. Вы ничего не должны, кушайте на здоровье. Только у меня еще вопрос. Вы тут о здоровье, ПП, о том, как надо и о том, что опасно рассуждаете. При этом выше жалуетесь на собственный лишний вес и жор под комп. Почему не применяете свои же рекомендации к себе?Я советовала автору исходя из увиденного лично своими глазами и испробованного лично собой. Даже я со своими 54 кг за 2 месяца скинула до 51 без голода. обжираясь своей колбасой и ватрушкой. Поэтому я рекомендую. Я делала, я вижу результат, я рекомендую обратить внимание тому, кто спросил об этом.