Еще вопрос про аквааэробику. Это совсем совсем малоэнергозатраный вид кардио? в тырнете разброс цивер в 3 раза: от 230кк до 700ккк.может ли стать аквааэробика равноценной заменой эллипса/бег.дорожки? (ну в энергетическом плане)?