Очень действенная и верная тактика обучения. Основана на принципе Вейдера (негативное напряжение мышц). Лучше всего как раз учиться без всяких гаджетов. Особо в этом вредит гравитрон в зале. Лучше подтянуться два раза самостоятельно, чем 20 раз в гравитроне.