Комплексные ?   В них   я   пока  не  разобралась  .  Но  в  любимых   американских   дозировках  1500  процентов   дневной  нормы   точно  не  буду  комплексы   покупать .  Только  однокомпонентные .Правда    эти  вот  есть  у  меня  ,  но  их  пью  только   в  день  тренировки   тяжелой  http://ru.iherb.com/Optimum-Nutrition-Opti-Women-Nutrient-Optimization-System-120-Capsules/38973(  то  есть   не постоянно )    Примерно     два   раза  в  неделю .