Ну-ну.Посмотрим лет через 5  наберете ли вы назад. А самое главное сбросите ли. 3 года сбрасывать это глупо , ИМХО., ваш организм столько не выдержит, сорвется назад. У склонного к полноте человека пищевые привычки затмевают мозг. У меня нет проблемных суставов, спорить не могу. Но точно знаю , бег , прыжки при лишних 30 кг. их разрушат. А почему ваши килограммы назад приходили? Вы ели мало , считали калории и они пришли? Точно также придет и 1,5 кг. Гарантия от медленного похудения при таком же потреблении калорий...это даже не смешно.