120 кг, вы не опечатались? Тогда напишу. Автор, вам можно и нужно все. Не вздумайте отказываться от каких-то важных продуктов и тем более садиться на диеты. Протасовка для 120-килограммового человека, да ни в коем случае.  Я сталкивалась, у меня в ближайшем окружении две женщины с аналогичным анамнезом - дикое ожирение в довольно молодом возрасте. Знаю, как наедаются эти 120 кг, видела неконтролируемые зажоры, когда в топку кидается сковородка жареной картошки, туда же отправляются пять бутеров с колбасой и майонезом, а заполировывается все это половиной огромного торта. После таких зажоров - дикое чувство вины, наконец удается сесть на диету, обязательно строгую, ведь хочется скинуть как можно больше и быстрее. Естественно, через пару недель на твороге и салате опять срыв, его не может не быть, такое большое тело требует много еды, а не пучок травы. Чувство вины еще сильнее, его хочется скорее заесть, зажоры становятся все сильнее и дольше. Замкнутый круг. Моя лучшая любимая подруга бегала по этому кругу до 35 лет, и наела почти 130 кг. Ей было трудно ходить, мучила одышка и аритмия. И тогда она наконец решила попробовать худеть потихоньку, ни от чего не отказываясь, просто нормализовав количество. Когда это не сковородка, а тарелка картошки, один бутерброд и один кусок торта. Калорий достаточно, тело не протестует, психика тоже не протестует, потому что запретов как таковых нет. И если добавить умеренную (умеренную! Не прыжки под Джиллиан!) физическую нагрузку, то процесс потихоньку пойдет. Сейчас у нее уже около 90 кг.А вторая, родственница, до сих пор таскает свой центнер с гаком, периодически сидя на диетах. Там и дюкан был,  и яичная, и бог знает что еще. Все потерянные кг вернулись с лихвой. Веду просветительскую работу, пока безрезультатно.