Да никакие мышцы не сбросятся!!! глупости! не того объёма кардио!  мы же не говорим о несколько часов кардио ЕЖЕДНЕВНо1  в наше время сидячей работы, езды на машине до магазина - даже час кардио в день в фитнес клубе - это ни о чёМ  не пугайте народ