Просто перестать есть. Увеличить количество полезной пищи, чтоб сладкому места не оставалось. Я раньше плитку шоколада в одно лицо съедала и мне было немного  сейчас если есть выбор между вареной курицей и пирожным - наброшусь на курицу и добавки попрошу