Я в вашем положении сбросила первые 10-15 вообще без спорта.Но я чуть повыше и вес был больше.А в весе 82 кг начала кардио в спорт клубе: бег-элипс-велосипед.Потом  степ-аэробика и стрейчинг.А от железа только жор дикий просыпается, который, я сцепив зубы могу терпеть, но это уже не жизнь.