Сварить компот и поить себя и ребенка, смотреть в обнимку мульты и беседовать о приятном, потом попить чай с лимоном и протереть пол мокрой тряпкой, постирать белье, можно петь...При этом нет обезвоживания, а есть ответ иммунитета и он сам разберется с вашей простудой-вирусом, вы ему только поможете если немного разгоните кровь физ.нагрузкой. Хорошее настроение и контакт с ребенком улучшат ваше состояние.