Сложно, но можно. Долго организм сопротивляется, но польза очевидна. На работу нужно к 9, значит встать нужно не позже 7. Чтобы успеть больше на работе - лучше придти на час раньше. Значит встать нужно в 6. Если лег в 4-5, то встать-то конечно можно в 6, но толку от этого не будет. Соответственно, ложиться нужно до 12. Постепенно привыкла. И начальство оценило