Покупала книгу недавно почему японки не толстеют и выглядят на 30  в 60. Те, кто худой - жрут мало и только полезное с минимумом углеводов , ну и насколько я знаю о дамах из крупных городов, например, они зациклены на самом деле на своей внешности. Без солнца, никаких загаров . Увлажняйтесь в Москве, вы чего ?