Ну как кушали хорошо Конечно у меня пп тоже, но если дефицита кк нет то как ни ешь не похудеешь. Я худею ТОЛьКО если каждый кусок считаю. Кстати это заблуждение что если не есть после бега то быстреет похудеешь или больше кк израсходуешь. Читала исследования на эту тему, научно доказано что разницы нетА насчет кушанья, я перестала заморачиваться на эту тему, у меня достаточно хорошая физическая активность, мне мышцы нужны а не похудание Пока во всяком случае стоит цель прибавить мышечной массы. Еще добавлю, да бег меня спасает от простуд. Практически не болела прошлой зимой, вернее вообще не болела.