А я так делаю часто. Днем очень мало ем, а вечером дома огромную бадью салатного листа наворачиваю, куда добавляю вареное яйцо, очень немного белка (рыба или курица), огурец, лук, заправляю йогуртов 1,5 процентным. И (я извращенка)) совсем немного кетчупа.