Все как обычно. Только нужно от чего-то отказаться, чтобы организм понял, что от него хотят. Это мне так объяснил шаман мой. Я от мучного отказалась. Аппетита почти нет. Хотя проблема моего лишнего веса именно в бесконтрольном обжорстве