в процессе силовых нагрузка не только силовая, но еще на выносливость, на нервную систему. то что у вас ничего не болит - это значит вы до мышц нужных даже не начали добираться. а общая усталость, которая по итогам накапливается при этом - что при этой нагрузке нервная система уже не справляется. выполняют упражнения не мышцы преже всего, а вся нервная система. это она дает указания мышцам двигаться. выбирает, какие именно мышцы должны быть задействованы. эта нервная систтема работает и после тренировки, дает команды, куда сосуды протянуть дополнительные для дополнительного питания и где иннервацию улучшить. это огромная и сложная работа организма по приспоблению к новым условиям жизни. и она вполне реальная, которую можно оценить конкретными результатам. а мышцы - это верхушка айсберга.помимо всего прочего существует так называемая мышечная память. тот, кто когда-то спортом занимался успешно, у того все эти процессы естественно пройдут проще и безболезненнее. а кто-то к сорока годам уж не сможет с принципе приспособиться к нагрузкам физилогически. особенно если есть какая-то хронь. и воля тут вообще не причем.вам правильно написали - ощушение после тренировок должно быть в целом положительное. и после серии тренировок - тоже. накапливающаяся усталость - плохой знак - организм не справляется.