О, дааа!!!! Конечно!!!.... Мда... Еще варианты? Я реально хочу понять,  СКОЛЬКО времени себе нарезать для этого эксперимента? Я с марта прошлого года занядась этой хренью, которая называется ПП и спорт. Спорт:до сентября свой вес,  гантельки 4-5 кг, штанга 17 кг, резинки, круги... -8 кг. С сентября -2-3 раза силовые. Питание 5 раз в день.  Сначала и на 1000 ккал посидела, кто тут без греха... 2 недель в июне хватило, схуднула, пошла дальше на 1200-1300. Худела я  не сильно заморачиваясь бжу, поэтому часто уходила в сторону белка, но организм тыкал носом в угли иначе грозился уйти в зажор. С силовыми на сл.день был ТОЛЬКО привес. Отеки ног. Сливала только бегом. Питание: салаты, мясо вырезка, форель и семга, овощи. Научили делать кучу деетической херни, реально вкусной! Киш овощной, рыбный, а уж сладости на стевии!!!! Ляське и Амельке низкий поклон!  Начинаю снова:чизкейки нищкокалорийные, пирожные-дрожалки, фитнес-тортики.... Итак...6-7 месяцев семья радовалась, что я готовлю -вкусно, полезно. Я уже сама стала верить, что ОВ будет лучше. ... Херушки! Я была всегда голодной!!!! Даже когда съедала мясо, салат, рыбу, креветки и заедала мороженым!!! Да...и так помню было. Пузо как 7 месяцев, а я есть хочу. С 3разовым, кстати, лучше гораздо теперь... Так вот.... Сколько ждать?! Именно потому народ идёт вниз по ккал. Заколебало вилеть на весах 0 отвеса! Но и 1000 ккал это не выход. И где этот выход?!