"Посоветуйтесь в врачем какие движения следует избегать и что следует ограничить и на каком сроке."  В каком месте кокретно написано/ дан намек об отключке собственных мозгов?Вникайте в прочитанное, пожалуйста. "Привычное" - это то, что беременная рутинно на постоянной основе делала до того как. Если она бегала каждый день по 10 миль с гантелями по 20 паундов, она может продолжать свои пробежки с гантелями по 10 паундов на комфортную для нее дистанцию. Получив предварительно OK от врача, естессно. Об экстриме никто не говорит.