Тогда, наверное, вес "стоит" потому что приход калорий больше чем расход. И метаболищм тут ни при чем, просто люди склонны недооценивать первое и переоценивать второе. Наверное, сократить калорийность будет хорошим вариантом. Как тут любят говорить "худеют не в спортзале, а на кухне".А спортзал, судя по всему, у Вас нормальный. ну можете еще взять индивидуальную консультацию с тренером, чтобы подсказал, какую именно нагрузку Вам поменять-добавить-переделать. Может даже что-то из его советов можно будет задействовать и на групповых занятиях.Кстати, как я понимаю, групповые занятия как раз лучше рассматривать как кардио, а после них, если есть время - делать какие-то дополнительные силовые упражнения.