Понимаете, до 25 лет у человека вырабатывается гормон роста (он увеличивает мышечную массу и ускоряет метаболизм), поэтому, когда говорят о толстом ребенке, то это:- либо ребенок с очень серьезными проблемами в здоровье- либо у него такие же мама-хрюшка и папа-свин"Толстые дети" идут из семьи - в семье неправильное питание и отсутствие физкультуры."Сложно мне потому что надо раз, и начать следить за всеми - составить ежедневное меню, просчитать вес принимаемой пищи и калорийность, смотреть на самочувствие и настроение"Это не делается "раз и за всем следить" - я вам сразу скажу, что это 200% что у вас ничего не получится. Процесс перевода семьи на ЗОЖ это ДОЛГИЙ процесс, и обязательно ПОСТЕПЕННЫЙ. Вы много лет кормили семью неправильно, вы много лет не занимались физкулоьтурой. С какого перепугу вы решили что у вас "раз и все сразу получится"?