Помогите пожалуйста. Много народу этот раздел читают. может быть вы посоветуете мне что делать.Я все лето прожила на даче с ребенком (2 года) Ни с кем там не общались .даже гулять не ходили . Муж приезжал по выходным. Так там прекрасно было. Наслаждалась каждым днем чувствовала себя отлично.  И вот вчера вернулись.А сегодня что-то накатило.  Такое состояние тревоги. Вот как перед экзаменом бывает или перед чем-то очень важным.   И голова немного болит и делать ничего не могу. Хотя дел по дому очень много.Не могу на улицу выходить  к толпе людей на детскую площадку к посторонним людям. А еще накачала себя по поводу детского сада на будущий год . Как представлю себе всю тягомотину со справками мед. картой .общение с воспитателями. Боюсь я этих теток. Как избавиться от тревоги