Да это ясно, мне вот не понятно, сколько мне каллорий в день нужно употреблять чтобы не толстеть.    Не двигаюсь, т.е. переваливаюсь из машины на диван и обратно, 2 раза в неделю фитнес 2 раза в неделю прогулки вечером км по 4. Т.е. явно не активный образ жизни. А да, мне 43. Начала как то не стройнеть. Вот думаю сколько киллокалорий в день моя норма.