вы можете есть как хотите и считать вкусным что угодно, но от этого основы правильного питания не поменяются.я сама тоже не ем котлеты с макаронами, но я знаю, как это заменить.  а разводить углеводы с белками конечно можно, но это уже отход от правильного питания, хоть и несущественный для здорового человека.хочешь узнать, как правильно питаться - приходи в любую больницу, и посмотри что там дают на завтрак, обед, ужин. хоть в российскую, хоть в американскую, хоть в немецкую. увидите вы там примерно одинаковый набор продуктов. никаких сырых морковок на подник или второй завтрак вы там не увидите. если только в отделении для худеющих.