В пост хорошо худеть  Вообще как правильно тут пишут нужно исключить мучное, сладкое. Если вечером взгрустнется , то съесть например салат с сельдереем. Он как раз забирает калории. Грейпфрут тоже. Те это то, что можно есть и на на ночь .