Кошелка, не развожу. и умею. и фитнес стаж у меня лет 15 если не больше и даже (шопотом) соревнования по бодифитнесу в анамнезе. дело не у умениях, я сама лекции об этом обо всем читать могу. дело в том, что голову переклинивает так, что я все знаю и понимаю, а потом беру и сжираю кило шоколадного мороженого. как не в себя, находясь в совершеннейшем неадеквате.именно поэтому я и тему в ТД завела, а не в фитнесе и диетах.всерьез думаю сесть на прозак