Неа, мне кадежется нереально сжечь. Еще хорого на попу идет вообще со втянутыми ягодицами, зы, ноги как в плие, только попу не омтавляешь, а наоборот вперед, стоя на степе хорошо делать по той же схеме. А еще на обартное колесо с весом подсела, так внутренняя часть бедра прорабатывается капитально и боковая бедра.