Да, это серьезно, но не для всех. Делала много раз эко. на мне это никак не отразилось. Почти все мои знакомые экошки тоже без последствий. Последствиями как раз пугают те, кто эко не делал. Конечно, бывает и гипера, и кое-что похуже, но очень редко.