Утром я себе позволяю... Иногда и не утром(((Сегодня на завтрак был кусок овсяного кекса с вишней (сама пекла), две ложки свежего варенья из абрикосов, вареное яйцо, две чашки эспрессо с сахаром. На 500 ккал завтрак...