нет, вы правы. Но высыпаться всегда просто нет возможности (подработка поздно вечером, а просто вечером уроки с второклашкой ну и другие семейные заботы). Гемоглобин можно хорошо поднять наверно только радикальными методами, пока на них не решаюсь..