Ну если ко врачу совсем пока никак, то купите себе компрессионный трикотаж: хорошие и дорогие чулки или колготы, они вам сильно улучшат качество жизни, возможно и поход ко врачу отложите на время ))) хотя если проблема возникла, уже никуда не исчезнет, увы.