рост 155, -17 кг. Сперва скорректировала питание, сбавила вес, дальше пошла на спорт. В этом году побегу первый мини-марафон - 10 км. У вас как ночной дожор начинается, грызите яблоки, грейпфрут, огурец, сельдерей, чаю выпейте и идите спать! Жор он от безделья, займите себя чем-то.