7.30 - льняная каша, льняная мука, конопляная мука, льняные семки, оливка, соль, пол банана, грана падано, чай-хризхантема с безешкой и бискотти9 - шоколад 75%11.40 - белый кофе, творожок с йогуртом 0% черносливовым, бискотти14 - творожок без крупинок + морожко (пломбир+сорбет вишня-шоколад), отруби, миндаль, бискотти16.30 - грейпфрут апельсин17.30 - кусочек слойки с миндальным кремом, бискотти20 - холодец после качалки, ветчина, кола зеро, кусочек слойки  ик!ИТОГО - 1665 ккалБЖУ - 80/58/206ИИИИИ-хааааа!!!!!!!!!!!!!! у меня такое счастье такое счастье!!! я урвалоа СУПЕР книжку!!!!!! опкстим инфо, что тренер поспособствовал, длинная история.. но теперь я обладательница афииигенской нужной мне книжки! сейчас сфотаю - не удержусь, хвастанусь