я случайно узнала про свой сколиоз в 36 лет когда флюрограмму делала, мне доктор сказала - а вы в курсе что у вас сколиоз? Сделали рентген - так и есть. Ничего не делаю особо. Плаваю иногда, в тренажерку хожу на эллипс. Тогда по ночам болей в спине нет. Есть форум сколиозников.