"тренируетесь уже несколько лет Народ удивлялся что после нескольких месяцев" - в этом месте даже я не поняла что Вы имеете ввиду. В этой теме от 2013 года написано когда и сколько я "занималась" и чётко обозначено "что это было"   Вся эта же информация повторялась и в остальных темах. Я разделяю то, как я "качалась" в районе 18 лет. То было кино и немцы. Так же отдельная песТня - это 2013 - 2015 год. Теории было много, ела её запоем, изучала вдоль и поперёк, но практики было на пол шишки, т.к. в зал надо было ездить. Ездила вместе с детьми - у них там были занятия, а у меня как бы треня (органиченная по времени, т.к. надо было закинуть на треню мелочь, а потом успеть её оттуда забрать). В общем-то всё было более-менее правильно, окромя того, что не было регулярности. То раз в неделю, то три в неделю, а то и пропуски по неделе-две-три. Это и есть "занималась с перерывами". Хотя пресс тогда уже подрос до кубов. И больше ничего не росло, конечно же. В 2015 в январе открылся наш клуб. Там же я наконец-то выбрала тренера, который меня загонял как фашист. Стрессовал по-максимуму. В усмерть. Высокой интенсивности, с тяжёлым весом, либо в пампе "до отказа и ещё столько же", в особо извращённой форме (любил он и любит до сих пор выдумывать заковыристые хитросделанные упражнения) - его, кстати, до сих пор называют: "Богдан - тренер ягодичной мышцы"   Хотя он не только ягоду делает, конечно... просто над ягодой он особо извращается, а это не для всех гарантия результата  Вот с этого времени мне стало понятно что такое работать "на пределе и за ним" и что это такое вообще - тренировки по-настоящему. В этот период как раз были темы об этом "открытии". Как я стону и рычу на весь зал с этим тренером.  Всё, что было до этого я стала считать так... розовой гантелью. Т.е. официально полноценно я занималась с января 2015. Или с февраля (скорее всего даже с февраля, т.к. клуб открыли в январе, пока тренерский состав был изучен.... да, наверное с тренером тренироваться начала с февраля всё же). А первые соревнования были в октябре 2015. Т.е. это прошло 7-8 мес. В тренера меня пригласили после серии соревнований осенью и мы с Бодей стали коллЭгами. Вот такая история.  Всегда она такой была де-факто. Но в разные периоды менялось моё в ней отношение, т.к. развитие не стояло на месте, были новые открытия и т.д. и т.п. Ребро сломала в тренажёре сгибания ног лёжа. Короткая скамья была (для нормальных людей до линии груди, видимо.... а я длинная, то, что для остальных грудь - у меня низ ребёр . Начала брать вес на сгибание, односекундно рёбра соскользнули с короткой скамьи вперёд и когда тело за счёт инерции возвращалось в точку рывка - рёбра "наделись" на лавку. Поломала правое нижнее ребро. Тренилась ещё неделю после этого, через боль. Потом уж, когда боль стала нестерпимой - сделала рентген, ну и вот.... Сидела без трень недели две, хотя врач сказал не меньше месяца. То время было прекрасно тем, что носила корсеты каждый день и даже в них спала. Талия осиная стала. Миу Миу Миу. Перелом ребра приятно вспоминать почему-то. Видимо это из того же удовольствия, что я пишу Вам тут в ответ ))  Есть в этом особый фетиш. Какой-то особенный троллинг, как саечка с оттягом