чистим зубы перед завтраком. Наши зубные врачи так советуют. После еды (а в особенности после употребления свежих соков) в полости рта происходит резкое изменение pH в кислую сторону, кислота оказывает вредное воздействие на зубную эмаль, "рамягчая" и "растворяя" её, а если еще сразу почистить зубы, дополнительное трение щеткой  способствует утоньшению и снашиванию эмали. После еды лучше прополоскать рот водой и использовать средства с ксилитолом. Если на завтрак не было ничего кислого, то можно и без ксилитола обойтись. )) А если уж хочется чистить зубы после завтрака, то надо подождать полчаса. И вообще, важно чистить зубы 2 раза в день и испоьзовать мягкую щетку.