Плавайте в бассейне, это очень хорошо!Не очень понимаю беговую дорожку, у Вас двое детей, возраст не знаю, потому точного совета дать не могу, берете их и гуляете по парку,скверу на роликах, великах,  на чем угодно!Это на мой взгляд идеальный вариант!))