Чаще слышала верования в то, что вред а-коленям и другая вера во вред б-пояснице. И то и другое отрицаю, т.к. коленям по фиг, если не стрелять ими, а поясница вне риска, если делать в правильной технике с равномерным распределением веса, а не вбиванием его в поясницу за счёт чрезмерного поясничного лордоза.