Хмм, а если в зоне нормального наращивания веса? В смысле что бы прогресс был. Мышечная масса, выносливость это тоже часть оздоровления. Ну а для фана ставить себе цель и идти к ней потихоньку?  Насчет оздоравления дело конечно тонкое, я помню когда бегала на улице вообще простудными заболеваниями не болела вообще. Теперь вот думаю может стоит снова возобновить бег на улице? Хотя бы в холодное время года, уж очень противно бегать в жару