"Да, после того как стараешься держать себя в руках, потеешь на занятиях видеть ненавистные цифры на весах - это конечно убивает просто"Вы изначально психологически настроены неправильно - от этого вы получаете еще бОльший стресс и вам еще труднее сбросить жир.Основной источник ожирения, на самом деле, не еда, а именно стресс любого вида. При стрессе вырабатывается гормон кортизол, который ведет к усиленной выработке глюкозы в кровь (повышается аппетит, повышается откладывание калорий в жир).Лично вам надо просто прекратить взвешиваться, т.е. вообще. И вообще забыть про похудение - просто занимайтесь в свое удовольствие в зале (никакого фанатизма, никакого подсчета сколько вы там сожгли калорий), здоровое умеренное питание, прогулки, йога. Т.е. вы не худеете, а просто живете в свое удовольствие. И месяца через четыре вы с удивлением обнаружите что одежда становится свободноватой.