Я вижу как ест обычный человек) В большинстве случаев люди едят много. Просто кому-то матушка-природа дала способность всё это усваивать без последствий. Если ненавидите спортзал и подвижная работа, то добавьте какие-нибудь пешие прогулки, батуты, коньки, активные игры, а питание пересмотрите.