Смешат такие советы. Ок, гидромассаж. Куда денется жир с галифе? Разовьется на мелкие кусочки и выйдет с мочой?  Жир это запас энергии. Его можно только использовать. Просто нужно потреблять меньше, чем тратишь. Если это проблемная зона, то потреблять нужно значительно меньше и ждать до полного истощения других зон. Если тебе уже за 30 и О-В заставляет желать лучшего, то потреблять вообще не стоит ничего кроме надежд. Но. Обменник на этом собьется еще сильнее. Только адовый спорт поможет.