Еще зависит от ваших климатических условий. Если лето (как у нас практически круглый год)-это одно дело. А если Зима, шуба, снег ипо темноте чапать в спорт зал-другое.Я для себя выбрала вечерние тренировки-в 8:30  начинаю, до 10, спать к 11. У меня был выбор как у вас с утра или вот вечером. Выбрала меньшее зло))))