7.40 - овсянка с бананом, сыром, кокосовым маслом, льняными семками, солью (молью, ага, Кать?))))))))))), хлеб фитнес с маслом, чай зелёный ананас10 - кофе с конденсированным молоком, желе маракуя с вишней и смородой, пол банана12.30 - суп с гречей, лососем в масле консервой, яйцом, хлеб фитнес с маслом15 - творог 12% с греческим йогуртом, изюмом, отрубями и тыквенными семками19 - свинина на гриле, помидоры, маринованные корнишоны, хрен, 1 печенько (представляете, ещё пол тарелки с хэллоуина печенюх)Ккал - 1670Бжу - 103/75/177Может чай с молоком выпью или яблочко съем