Значит, обувь неправильно подбираете.Раз ещё и ноготь врос - значит, проблема обуви не один день существует.Меняйте модели обуви - выбирайте тупоносые, с широкими носами.При примерке чтобы пальцы внутри обуви были свободны и чтобы вы могли ими пошевелить.Попробуйте сходить на консультацию к врачу в ортопедический салон.Но! Если такая реакция на сдавление, значит, проблемы всё-таки есть. Или с капиллярами, или с мелкими нервами.Такие же проблемы бывают у диабетиков и у курильщиков.Сама прошла через смену остроносых каблуков  на тупоносые модели с пробковым супинатором.Но я - ископаемый динозавр-диабетик...