Наберите в поисковике "гипертрофия обратной связи". Это о доброте в ущерб себе. Была такой же лохушкой,не ездил только ленивый. Стала просто доброй,не забывая про себя-зауважали. Научилась говорить нет и оказывать помощь,только когда просят и это не в ущерб моим интересам.