Для меня она слишком интенсивна, я после 10 мнут выдыхаюсь уже (и это 30 дней шред). И если доделаю, то потом очень хочу есть. В последнее время открыла для себя Анну Куркурину, она мне больше подходит, делаю пару-тройку ее программ за раз, программы в интернете есть от 10 минут и больше до получаса.Моя сестра занимается по Джил уже года 3, очень похудела и подтянулась, все программы переделала уже, но она помоложе, а я пыталась начать несколько раз, но не мое, уже не хватает выносливости на такую программу, слишком большой темп для меня.