Ставьте себе маленькие цели, но каждый день.  Реально микроскопические поначалу, чтобы их не пугаться. Я еще списки составляю, они меня умиротворяют. А в воскресенье - выходной. Так что особый список отдыхательных целей. Попить кофе. Полежать в ванной. Купить себе личную вкусность и сожрать в одно рыло.Вот вам список на завтра:1) Купить поливитамины и съесть 1 шт.2) Позвонить в страховую, или написать письмо - до 12-00.Справитесь? Ждем отчета.А вообще, это она самая, депрессия и есть. Но выползти можно. Постепенно.