3) O_G, Таня, 32 года, 164 см, начала с 29.02.2016 вес 57 кг57-0,9+0,4-0,9-0,4-0,0=55,2-1,2 = 54,00-0,8=53,2+0,9=54,1-0,4=53,7-0,3=53,4-0,6=52,8-0,8=52-0,2=51,8 - 1,0=50,8-0,5=50,3+1,0=51,3 -0,1 = 51,2 - 0,5= 50,7+1=51,7 + 0,2 = 51,9-1,6=50,3+1,0=51,3-0,3=51,0+много=55,5-0,9=54,6-0,8=53,8-0,4=53,4+02=53,6ЦЕЛЬ №1- 52 кг.до цели 1,6 кг. Вес замер, но объемы вроде меньше и "на ощупь" жестче становлюсь, фиг с ним с весом, в зеркале себе нравлюсь)))Методы, ПП с сокращением углеводов + силовой тренинг.