Бывают  еще   аэробно-силовые  . Боди  памп  наример  .  Вроде тетки   с  миништангами   скачут  в  многоповторке   без  отдыха  ( только веса  никинуть  5 сек ) ,  а пульс  на пульсометре  ниже  170  не падает  .