Мой диагноз следующий - полное отсутствие понимания целей. Вес это всего лишь циферки на весах, не более, а "комфортно себя чувствую" это из разряда психологических тараканов.Цель ваших всех телодвижений в спорте и диетах это - здоровье (прежде всего) и красивое тело. И циферки на весах это дело относительное, более важная циферка в этом деле ПРОЦЕНТ ЖИРА в вашем теле и количество мышечной массы.Для начала, все-таки, вам нужен не тренер, а понимание процесса. Для начала прочтите книжку Ярослава Брина "Меняю жир на силу воли". После прочтения у вас появятся совсем другие вопросы и будут совсем другие ответы.Тренер на данном этапе это просто выброшенные на ветер деньги.