Я предупреждаю мужа и детей, правда без интимных подробностей: я устала/не выспалась, поэтому сегодня злая и нервная и не трогайте меня. А кто тронет - сам нарвался   Я не такая уж мегера, и  стараюсь сдерживаться -   но не всегда получается.  Если меня в покое оставить,  то в основном проходит без жертв и разрушений