Нужен ли такой интенсивный фитнес человеку с остеохондрозом и прочими моими болячками? (Я тут не все упомянула, не суть, в последнее время именно шейный хондроз жить мешает, снизилось качество жизни). Скорее вреден. Я читала противопоказания при своих болячках, можно плавание, пилатес, йогу, лыжи. Все остальное вредно.Еще физиотерапия могла бы помочь, так мне на нее ходить некогда