Курс - два месяца, через два месяца можно повторить. Пропорции, дай Бог память, полстакана овса - 0.5л воды или стакан овса - 1л воды.Щас уточняю процесс: - промыть холодной водой (не игнорировать! овес любят не только люди, но и существа  по-меньше), - засыпать в кастрюлю и залить холодной водой, - ночь настаивается (около 12 ч),- кипятить полчаса на медленном огне, - замотать кастрюлю в полотенце и дождаться, пока остынет (тут я халявила и басню сокращала), - полученную субстанцию процедить в емкость с крышкой,- долить кипяченой водой до 0.5л или 1л (смотря сколько воды вы налили в самом начале), - по полстакана за 20-30мин до еды три раза в день.Когда упоминала про этот отвар гастроэнтерологам (посетила нескольких) - они сладострастно закатывали глаза и говорили про то, что это прекрасная вещь, только люди с ней возиться не хотят, ай-ай-ай.