Плюсанусь.Что бы худеть - надо меньше жрать. Спортзал - это не диета. Худеть можно лёжа на диване и не шевелясь. Зал создаёт напряги в голове "я позанималась и потому не имею права срываться", т.е. всегда надо чего-то чем-то прикрывать в голове, что бы не терять мотивацию не жрать. А это напрягает. Зал - это уже шлифовка того, что есть. Заходить в зал имеет смысл когда вес уже близок к тому, о чём мечталось. Железо и похудение - несовместимы. С большим собственным весом качать мышцы опасно, как минимум. И не логично, как максимум. Т.к. мышцы растут от хорошего железа, объём увеличивается, на весах цифра растёт. Нафига это нужно человеку, у которого цель похудение...