Дань!! Я что забыла то сказать тебе.Я в свою мазилку с сыром и тунцом еще обязательно вилкой мну 2-3 отварных яйца. Это дает более легкую консистенцию и увеличивает содержание белка. Ну и на 100 грамм понижает калорийность т.к. у яиц калорийность ниже чем у сыра.Я вот завтра сделаю себе, сейчас иду на поиски сыра подходящего.