Еда — 973.9 ккал.Завтрак (08:28) 483 гр. — 367.80 ккал.: Творог Простоквашино 0% (107 гр.) — 67.4 ккал. Йогурт Био Баланс Клубника (125 гр.) — 102.5 ккал. Кефир 0% (121 гр.) — 36.3 ккал. шоколадно-творожное чудовище (67 гр.) — 142.7 ккал. Клубника (63 гр.) — 18.9 ккал.Обед (13:49) 476 гр. — 366.90 ккал.: Огурец (46 гр.) — 6.9 ккал. Томат (помидор) (43 гр.) — 8.6 ккал. Сельдерей (34 гр.) — 4.1 ккал. Руккола (30 гр.) — 7.5 ккал. Перец зелёный сладкий (36 гр.) — 9.4 ккал. Капуста квашеная (49 гр.) — 9.3 ккал. форель АLAX в томатно-базиликовом соусе (180 гр.) — 214.2 ккал. Куриная грудка на пару (50 гр.) — 56.5 ккал. Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал. Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал.Ужин (17:51) 129 гр. — 209.90 ккал.: Творог Божья коровка 5% (76 гр.) — 91.2 ккал. Шоколад Alpen Gold Темный (4 гр.) — 20.7 ккал. Пломбир Челны-Холод (49 гр.) — 98.0 ккал.Перекусы (20:52) 10 гр. — 29.40 ккал.: Пастила яблочная (10 гр.) — 29.4 ккал.973.9/70,5/34,36/98,43фигасе...столько сообщений за полдня...пошла читать