По подсчётам жира перебор. Белка да, не хватает. Готовая порция обеда гр 300 . Но большая часть салат. Яблоко в принципе целое, но не крупное. Вырезаю серединки и на 4 части. И жую потихоньку. Это ж я один день расписала. Так ещё морковку жую. Суп варила, кусок потёрла. остальное схомячила.По ужину поняла. Буду исправлять, Эту неделю посмотрю. Может хоть чуток отвесик будет