Limpiado, извините за офф, не могли бы помочь советом: какой крем для подтяжки живота и груди, может витамины или ещё что-нибудь полезное есть в Испании? И достаточно ли просто быстрой ходьбы и плавания из физ нагрузок для похудения и поддержания упругости кожи? Сбросить надо много 10, но лучше 15 кг. Заранее спасибо