Я не раз в данной теме жаловалась на нарушение своего пищевого поведения. У меня регулярно случаются зажоры, во время которых ем (даже не ем, а ЖРУ!) все, что не приколочено, не могу остановиться, очень хочется сладкого, причем, одной конфеткой не могу удовлетвориться, ем много. Пытаюсь анализировать, почему так происходит. Вот что за последние несколько месяцев получилось:1. Тяга к сладкому неконтролируемая случается за 2-3 дня до начала менстр. цикла и продолжается в течение еще 2-3 дней после начала. 2. Если ночь не спала, все, нажрусь обязательно. А не сплю я часто, т.к. дети маленькие. То зубы у младшей растут, то болеют. Сын в сад пошел, за 2 месяца три раза болел и заражает, конечно, всех детей. Как заболели - все, ночь бессонная.В остальное время вполне себя контролирую. Если в течение дня поела на 1500-1600 калорий, то ни на какие вредности и не тянет в общем-тоС причиной №2 понятно, способ борьбы один: высыпаться, в моем случае - ждать, когда дети подрастут.Как, нет даже не так. КАК?! бороться с ПМС? Понятно, что гормоны и все такое, но может есть какие-нибудь витамины или еще что-нибудь, никаких сил справиться с собой нет...Девочки, как у вас?