Ничего плохого,от занятий в 28 минут не будет, а пользы уж наверняка больше, уж спорт, как ни крути. Все лучше,чем живет за центнер, и стонать,что трассы с сердцем,  сосудами...вот по этому, надо оторвать своей первая наконец, и погонять кровушку. Сердце быстрее накроется от ожирения.