Вообще то это врач должен посоветовать ЛФК и распсть ВСЕ по нагрузкам и группам мышц/суставов и т.д. Не путайте со спортом! Это очень большая разница! +Массж. Питание вы сами поняли Уберите ВСЕ соблазны из дома, личный пример помогает. Как бы между прочим намекайте (я так-подходим к прилавку с плюшками-напитками,я говорю :"Я буду черный кофе и все,не хочу разжиреть и быть свинтусом. А ты что хочешь? Моя 9 летка как правило выбирает только сок. Редко,если по настоящему проголодалась-может взять самую малюсенькую плюшечку или самое маленькое мороженое и то не доест. И повторяет :"не хочу разжиреть"-ДЕЙСТВУЕТ! Так же и дома.