Лучше всего не спорт, а хореография. Какая-нибудь балетная студия. Многие виды спорта наоборот "накачивают ляжки", если такая проблема уже есть, то неподходящие упражнения могут ее усилить. Вам нужен грамотный хореограф, который объяснит, как именно выполнять движения.