Я про себя лично знаю точно, я никогда не похудею с таким меню, даже если трупом лягу в зале. Причём парадокс, чем больше в зале, тем больше жрать охота. Не хочется есть только пару часов после зала, а потом... Если хотите похудеть убирайте из меню макароны с сыром и жаренный белый хлеб )))а какой у вас бжу? Я тоже уже медленно худею, но с другой стороны может быть так кажется, набрать то легко, а вот сбросить кажется вечность. Я стараюсь есть до 1000-1200, все что больше не чувствую даже легкость. Жаль что такой режим у меня получается пару тройку дней в неделюя пятница, суббота, воскресенье провал в системе. Вот и топчусь на месте.