Тема плодотворная.  Я не ходила к психологу, но читала много книг, и главное мужу давала читать.  Это очень ценно знать.  Со временем, Вы эту информацию вложите себе в сознание, и сможете сама жить свободнее.   Перестаните так тиранить близких боясь потерять контроль.  Поймете, что Ваша самооценка не имеет никакого отношения к тому, как "нормальные" люди оценивают себя.   Возможно простите отца.  Вы написали тут прекрасный, аргументированный пост без заметных (мне) ошибок; Вам нужен не психолог, а время и книги.  Удачи.(ничего против психологов, но если эторо ресурса в Вашем городе нет и денег мало, то начните с само-образования.  Не боги горшки обжигают)Люди комментирующие ниже не понимают разницы между "винить" родителей и "понимать" себя.