А можно в вашей теме про подростков спрошу, чтоб не плодить похожие? Дочка пока только подходит к подростковому возрасту, но нагрузки уже растут заметно, и в школе и на доп занятиях.. Тоже начинаю замечать и скачки настроения, и утомляемость, и все лень (ну и погода, наверно сейчас еще такая). И вот собственно вопрос - а кто-то какие-то витамины подросткам дает? Сколько я не изучала этот вопрос, так для меня и остается темный лес - почти все витамины у нас идут как БАДы, контроля за ними почти никакого, никак не решаюсь давать детям эту химию. А может, надо все-таки? про полноценное питание и ЗОЖ знаю, стараемся по максимуму придерживаться.