Белок нужно уменьшать мясистым. У вас же в принципе стройные тонкие ноги ( шикарные, завидую, мне такие достаются только после полугода в зале), руки тоже не шибко мясистые.Воды пейте много, животик отэтого спадает сильно.Кушаете вы мало и некоторые неполезные вещи.макароны, манго, хлебНо не смертельно конечно, главное не есть это каждый день.