Рост 145, вес 42. Надо снизить хотя бы до 38. У отца очень серьезная склонность к полноте была, которая переросла в ожирение. То есть фактор риска серьезный. Я с ним уже говорю, что только от него зависит,  будет у него лишний вес или нет. Пример папы перед глазами. Папа сейчас пытается худеть, тоже в пример ставлю, объясняю, что худеть гораздо сложнее, чем следить за весом.