8 - омлет с бананом-сыром, хлеб протеиновый с маслом, чай-мята11 - кофе с конденсированным молоком, банан в черничном желе и черничный греческий 0% йогурт13 - творожная запеканка моя с ванильно-шоколадным пуддингом, белый кофе, крисп с сыром в микро15.30 - творог с протеином, с йогуртом, отрубями и какао и чай чёрный. ложка мёда в качестве лекарства18 - 3 фаршированным шампиньона (фаршировала свекольной ботвой, маринованными патиссонами, рукколой, фета лайт салатная), кусок (ага, сначала 60 г отрезала, потом ещё 30.. ну и потом ещё 20))))) греческой булки фило с фета, салат (помидор, огурец, лук перья, бальзамический)весь вечер была мегерой страшной! психанула - перегладила кучу белья и спать ушла с ребёнком в 20.20 )))) муж боялся подойти ИТОГО - 1680 ккалБЖУ - 119/64/151который день не ем мяса, вроде не хочется.. а я мясоед.. что это? лето?