Я не спец по дорожке, но выглядит мновато. И скорость в гору какая-то для меня нереальная, если честно. У меня последняя запись в часах по такому километражу (бег, на улице) говорит 10.21 км, 609 ккал, но часы считают без учёта рельефа и температуры воздуха, но и без учёта пульса, если пульсомер не надет. По поводу похудения- у меня есть личный пример, когда я поправилась на 2-3 кг за период  с нормальными такими  кардионагрузками, 3 мес с 30-65 км бега в неделю, прибавка веса была чётко зафиксирована и нифига не засчет мышц. Это был жирок-с)) Надо (было) кушать меньше-с)