Лучшая диета для хорошего снаУченые из Американской академии сна выяснили, что качество ночного сна зависит от вкусовых предпочтений человека. Избыток сахара, чрезмерное потребление жирного и ограниченное потребление грубых волокон ведет к проблемам со сном. Данные исследования опубликованы в  Journal of Clinical Sleep Medicine.Читать здесь: http://eva.ru/health/read-29446.htm