рис, зеленый лук, печень трески, если не боитесь тяжести, я вот не люблю этого, вареные яйца, заправка - йогурт с дижонской или баварской горчицей, сольперец - по вкусуС капустой так: загустить на огне бальзамический уксус, там притушить чеснок с травами, какие любите, добавить чуть масла, в этом обжарить капусту. сольперец - по вкусу Если в теплом виде - можно смешать с рукколой, если как гарнир - и так хорошо.