Хорошее время для пятерки, даже отличное! С тех пор как я перешла на более длинные дистанции, стараюсь распределять силы равномерно, поэтому и пятерка моя замедлилась, сейчас ее бегаю в районе 32-33 минут. По пересеченке.Скажите, пожалуйста, вы употребляете на своих марафонах энергетические гели? Я решила попробовать, так, из интереса. Может, самовнушение или совпадение, но... Выпила Фортекс-гель, пробежав 9 км, и потом перла в горку, неплохую такую горку, километра два с той же самой скоростью. А обычно я там еле пешком плетусь.Итого сегодня 14 км за полтора часа. И еще вопрос: стОит ли бежать пробный полумарафон (я 21 никогда еще не бегала) перед настоящим? До него осталось 2 недели. Или продолжать тренить на 10-12 км?