Если хочется анализов. Идете к гинекологу, делаете узи, смотрите нет ли поликистоза, сдаете гормональные анализы, включая те самые гормоны щитовидки, смотрите уровень холестерина, уровень железа, калия, магния, кальция. В случае нормальных результатов корректируете ваше питание. То есть исключаете жирное, жареное, копченое, острое, сладкое, мучное. Меняете режим питания, углеводы утром, белки во второй половине дня с добавлением овощей. Готовите без соли, либо с минимальным ее содержанием, используете растительные масла. Пьете достаточное количество простой воды, убираете всякие сладкие напитки, сахар из чая, кофе, добавляете много зелени-петрушка, кинза, укроп, фенхель, сельдерей, огурцы, капуста (овощи), фрукты в качестве десерта пойдут. В общем переходите на необработанные крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, индейку, постное мясо, молочные продукты без сахара, хлеб зерновой, рыбу, а там и посмотрите). Из сладкого можно сухофрукты. Поначалу конечно обалдеете, но затем втянетесь) Ну и спорт не стоит исключать, можно же на самокате с детьми, велосипеде, роликах.