просто отпустить все и прожить эти чувства. "Анализировать и раскладывать по полочкам" в Вашем случае (и 99,9% случаев) приравнивают к мастурбации. Причем не с лучше стороны: : вроде и при деле, и удовольствие какое-никакое получаешь - но в результате только трахаешь сам себя.