Зачем вы так? Почитайте про методы снижения веса. Нельзя "держаться" - ведь всю жизнь "держаться" не будете. И отвесы чудовищные, вы теряете воду и мышцы, когда закончите "держаться" - наберете жиром неизбежно. В чем проблема снижать вес по-человечески? *не из попыток уколоть, как часто бывает на этом форуме, просто сама пыталась совершать такие ошибки в свое время*