Учитывая что тема появилась в период уже неделю держащегося аномально высокого давления - тонометр вам в помощь и помониторьте себя 2-3 в день. У некоторых гипотоников повышение верхней границы буквально до 130 дает удивительные симптомы))) Вот именно такие как вы описываете.Беррока + шипучий магний по утрам тоже лишними не будут.Про техники вам уже написали.