Думаю, я знаю, как смочь. Надо просто потихоньку натренироваться и адаптироваться. Человек ко всему привыкает, а немного стресса даже полезно. Поэтому - если надо, то каждый сможет. Моя мама, например, живет в деревне, ей 65 лет,  и она электровеник. Привыкла к постоянной физической нагрузке, а привычные вещи выполняются легко, потому что давно привычные, с молодости.