Чтоб ни капли света. Это в обычной жизни. В декрете уже пофиг что и где светит... особенно утром (3-5 ночи)  просто вырубаюсь)))... но стараюсь чтобы ни звука ни света не было. Свежий воздух обязателен, открываю окно даже зимой. Сейчас на даче балкон приоткрыла.. мороз чувствуется) приятно)