Вот не сказала бы так строго, я тоже частенько говорила что думаю и естественно народ сильно обижался. Это все при том что я весьма улыбчивая .Обычная тренировка сосчитать до 10 или тренинг  личностный и работа над чуткостью к людям значительно улучшает внутреннее состояние и взаимоотношения с людьми.И конечно от глобального состояния "все вокруг пи...сы" не спасет, но если у автора не такое катастрофическое состояние дел, то вполне себе излечимо без особых нагрузок.