Татуся - вы мой герой, вот честно. )))). Мне вот тоже тяжеловато бежать первые 3-4 км, а потом вообще перестаю замечать бег. Муж предлагает 20 км попробовать, тряхнуть стариной, а что-то очкую, за колени боюсь.