Вот про возраст я тоже думаю. Нужно ли мне в моем возрасте себя мучить, может, лучше просто получать удовольствие от прогулок по лесу, от простых движений, от вкусной еды (естественно, в умеренных количествах). Есть люди, которые получают удовольствие от залов, железа, отжиманий, планок и приседаний. Но я- не они. Возраст у меня уже достаточно большой, вес при этом как раз не очень большой. Начну ходить, буду 63-64 весить через месяц.