Халва на ужин - жжОшьНа этапе похудения я ужинала без сладкого и гарниров, после 18.00 не ела ВООБЩЕ. Мне только это помогало наряду со спортом. Не утверждаю, что для всех приемлем такой режим, многие говорят, что это гонево несусветное, не есть после шести.