Глицин не то. Более 5 табл вал-ки - это уже показатель. Попробовала бы для начала прям сейчас 5 таб вал-ки выпить на ночь и посмотреть как с утра себя ощущать будете. Тем более завтра выходной. Надо не менее 3-х дней пропить, тогда более менее эффект будет. Разово особо не получится. С утра посмотрите надо 1-2 таб добавить или нет. На ночь пока так 5 и оставить. С этого бы начала. Есть такие эффекты от подобных коллективов, увы. Как худеть - по сути путь только 1. Расход больше, чем полученные кал-рии. Чуть успокоиться, контролировать вес и приходить в норму. Ходьба для начала, например, в помощь. Хватит радовать теток. Они того не стоят.