Не,  у меня все по другому))  я порции урезала, мясо  с гарниром не мешаю,  только  с овощами)  фрукты тоже урезала,  сахар  убрала,  выпечку не жру,  кол-во белков в день считаю,  и воды пью два литра в течение дня))  а то  и больше))) но, если напиться в 10 вечера,  то  с утра ясен хрен как аквариум  )  пока держусь)))) А так да  -  сижу, пережевываю вдумчиво... огурчик... ))  уж  не знаю сколько  продержусь )  скидывать  мне два размера как минимум)))