На недосыпе вы не похудеете, хоть убейтесь. Вместо жрачки надо спать, организм сам начнет просить еду получше. Ну и стресс, конечно же. Зачем вы еще добавляете? Не надо себя до невроза доводить. Сейчас все силы на то, чтобы отоспаться.