Когда жила в Москве, покупала в Ашане сразу на неделю (на 2-х взрослых), едим все, на диетах не помешаны 1. Печенья-выпечку-булочки2. Хлеб - такой очень черный с зернами (3-4 упаковки)3. Десяток яиц3. Сливки для кофе4. Кефир - 2 шт по литру и 2-3 шт маленьких (люблю брать с собой в машине пить)5. Творог 5006. Сметана7. Сыр обычный (типа российского)8. Несколько вариантов сыра с плесенью7. Мясо-курицу всегда беру небольшими упаковками, что бы сразу на 1 раз, на неделю обычно:- куриные лапы или окорочка- печень или сердце- куриная грудка- свинина на отбивные или свинина для жарки- нога для запекания или баранина- кости и мясо для борщаНа неделю обычно 5 таких небольших упаковок8. Иногда (очень редко) рыба: семга или форель9. Икра или семга малосоленая10. Овощи-фрукты (если не купили предварительно на рынке)Ни и то, что не каждую неделю, а по мере того, как заканчиваются запасы:- масло сливочное- масло оливковое- масло подсолнечное- гречка- макароны- кофе- шоколад-конфеты- орехиЕще один раз еду на рынок за овощами-фруктами.+ могу на неделе купить фруктов ещеНу и пару раз в неделю ужин вне дома Сейчас живем в Азии, почти каждый день ездим в магазин  Не очень удобно получается