Вы питаетесь неправильно, поэтому вес набираете и вечно голодная.Просто зарисовка вчерашняя - сижу на обеде, жую мясо (приготовленное в духовке) и гречку, весь обед где-то на 400ккал, хватит мне его на 4-5 часов. Перед уходом с работы 2 кусочка огурца и яйцо. Сразу после работы фитнес с хорошей силовой тренировкой (такой что в трусы ногой попасть не могу после тренировки). Сразу после тренировки 30г протеинов в виде коктеля. Дома огромная кружка чая (зеленый без сахара). Все - нет ни голода, ничего.Тут же на обеде заваливает новая медсестра, ее одна нога как вся моя задница с пакетом орехов. Пока я грызу мясо с гречкой она уминает весь пакет под телик, там навскидку 1200ккал, причем она голодная будет через час уже.