Мой муж здоровый и работает не планктоном ,а начальником стройки . Завтрак кофе- булочка. В обед мелкий перекус в кафе типа чай- плюшка,фрукты Вечером обед ,но не 1-2-3 и компот. суп варю редко. Обычно ужин мясо + гарнир и салат . По выходным завтракем ,но булка хлеба даже много на неделю .