Можно здесь спрошу? У меня после вторых родов (набрала к концу беременности 25 кг) начали болеть и хрустеть колени. Вес я сбросила достаточно быстро. Колени хрустеть не перестали. Как только начинаю заниматься - выпады, приседания - все... Болит! После третьих родов набрала намного меньше, аппетит сдерживала. Родственники на свадьбу пригласили, дочке тогда три мес было. Я начала заниматься по Дж.Майклс. Дней через 10 после начала занятий начала хромать. Пришлось все упражнения с приседаниями и выпадами пропускать. В форму однако быстро вернулась, на свадьбу пошла - вес был уже как до беременности. Сейчас - на велосипеде и велотренажере - все ок. Как только начну делать упражнения на ягодицы и бедра - все... Чтобы болело или хромота - я не допуская, приходится делать перерыв. Что только не принимала - коллаген в порошке, хондроитин всевозможных производителей. Боли нет. Хруст не прошел. На днях пойду за абонементом в спортклуб. Начну аккуратно, на все группы мышц силовые. Тоже думаю сразу наколенник надеть. К врачу не обращалась, но думаю при хорошей нагрузке жидкость скапливается под чашечкой, т.к. она становится более подвижной (на правой ноге).