Девочки, помогите, плиз, советом.Нужно подкачать бедра там где ээээ между ног бедра.Начали слегка обвисать мышцы. Как долго это дело качать?К сентябрю смогу более-менее норм выглядеть?Посоветуйте, пжлсиа, упражнение на это междуножье.Помогает ли катание на велике?Возраст - 37-38.Пожалуйста, НЕ пишите про вес и про диету!!!! Вес 43 кг((( жру все, такой обмен, да.Модераторы, милые-любимые-уважаемые, пжлста, дайте повисеть теме до вечера!!Спасибо всем ответившим!!