весна, вы меня прям удивляете.гарнир может быть любой, в том числе овощной, если вам так хочется. но он должен присутствовать к основному (мясному рыбному) блюду.в сыре помимо белка очень много жира. а в ста-двухстах граммах сыра жира на всю дневную норму потянет, если не больше, причем не самого полезного жира. макдональдс нервно в сторонке курит. это нормальной полезной здоровой едой считаться не может по определению. жир (сыр) в смеси с углеводами (крупы) - это самая настоящая инсулиновая бомба. весь жир прямиком в... жир, скоростными темпами. хуже может быть только жирный торт.конечно я не пощусь, с чего бы это?? это совершенно не полезная разновидность довольно продолжительной диеты, и к тому же я агностик. не зря ослабленным и беременным поститься не обязательно. ну и раз уж мы о посте, все-таки это временное положение дел, мы тут вроде про обычные блюда повседневной жизни, а не исключительной, разве не так???пасту я ем изредка, горячим блюдом это кстати тоже не считается. она так и называется ПАСТА, отдельный вид блюда, который обычно едят перед горячим, да-да.на фоне всего этого совсем мелочь то, что принципы раздельного питания, на которые вы опираетесь - довольно спорны.меня всегда удивляет в людях то, что они считают собственное питание весьма здоровым, но на практике просто фигеешь от такого "здоровья" ))))