Обычные кроссы, на размер больше, чтобы сожно было носок теплый надеть. Есть еще для снега Саломоны с очень зимним протектором. В шипах бегать сложновато, на кости давят)Одежда слоями, на зимние тайцы еще и шорты надеваю, чтобы попец не мерз, даже в самых теплых филей мерзнет. Бафф на шею, при сильном дожде и ветре непродуваемую ветровку. Могу в холод  до 3-4 слоев надевать, включая флис. Но надо помнить, что лучше одеться немного полегче, потому что , через километр станет жарко. Лицо мажу в минус специальным кремом, который защищает его.