и еще.Реально лень и нет времени перечитывать целую книгу.Можно(кто в теме) здесь,в топе написать принцип диеты.С углеводами,белками более -менее понятно,а где-то упоминалось,что еще есть запретные продукты,вот здесь можно поподробнее.