Я вот как человек, тоже записывающий расходы, не понимаю зачем распихивать? Если в чем-то себя ущемляли (ну например одежду не покупали)- можно в эту графу расходов распихать, что я и посоветовала автору. А если всего хватает, зачем искусственно их повышать? Допустим, питаетесь вы на 50 т.р. в месяц, полноценно питаетесь, зачем еще 30 рублей тратить на еду?