14 мая. Питание.Завтрак: творог 3% жирности, 170 грамм + детский творожок сладкий, 100 грамм. Апельсин. Второй завтрак: тоже самое, что и на завтрак, только без апельсина. Обед: вареная курогрудь. 200 гр. ужин: тертая морковь (1 шт) с тертым яблоком, плюс чайная ложка меда и растит.масла. Мне этот салат помогает от запоров. Половина зефирки, 10 грамм горького шоколада Перед сном: стакан кефира с отрубями.