1900 ккал. Я там вам выше посчитала. Приятного аппетита. Вместо сосисок можно грудку на гриле, сразу в 2,5 раза калории снижаются, из яиц желток выкидываем еще 180 ккал в минус, масло не льем, можно ложку для здоровья. Шампиньоны на гриле. Ваще двухсторонний гриль - золотой прибор, но надо мощный брать мощностью 2500.Или использовать тефлоновый вог, жарить быстро и без масла. Грудку предварительно отбивать, жарить по минуте с двух сторон. Я автор сегодня на 1100 наела. Тарелка каши была, рыбные тефтели с овощами, антрекот говяжий, помидор огромный и кусок сыра 40 гр. низкокалорийного, но обалденного, такого нигде не купишь.