Мне 35 лет,вес почти 90. Школу заканчивала с весом 76,никогда худой не была. После 25,после родов, перепробовала кучу диет, вес падал и потом возвращался обратно. Сейчас стало уже невыносимо, и давление, и тахикардия, и вены. Кардиолог посадил на лекарства и сказал срочно худеть. с чего начать? посоветуйте питание, жирное и жареное нельзя, удален желчный пузырь,хрон.панкреатит и повыш.холестерин. как сочетать продукты? какие порции? утром пью чай и 2 бутерброда с сыром, обед-второе блюдо, на работу из дома ношу, ужин ,ем что придется,когда время есть, чаще всего суп(на воде всегда, на мясе дорого и жирно).