А я в одно лицо за день две грудки съела, но без макарон. Еще семги 100 гр. и сыр наподобие сметаны 100 гр. к этому два яблока и 300 гр. зеленых листьев.Что там есть в одной грудке? Да еще на троих. 70 гр. на человека. Как ваш сын и муж хоть по грамму белка на кг веса набирают, при таких порциях?