Вы вольны не общаться просто потому что вы не получаете удовлетворения и удовольствия от общения с ней. Других причин искать не надо. И ей ничего обьяснять не надо, просто отказывайтесь под предлогом, что заняты или устали. И перестаньте себя мучать. Общения в соцсетях время от времени вполне будет достачно.