кстати, чот вспомнила, была у меня одна клиентка, оказалась проф. гимнастка в прошлом, так вот ей около 60-ти, активная, бодрая, разработала свою систему для укрепления спины и даже подарила мне свой диск..... так ведь и лежит запечатанный... у нее сайт свой есть и т.п. зовут Елена Плужник, поиск сразу ее сайт выдает... мот интересно будет? ))))