Меньше читайте Я начиталась  и на сдачу шла как на каторгу. В итоге оказалось, что читать про это страшнее, чем делать Я тоже в группе риска, но первый результат оказался нормальным. Диета там кстати не такая уж и жесткая, выжить можно.Напиток похож на сладкий чай в пионерлагере или детском саду Мне сказали, что можно разбавлять водой, что я и делала. Вы же в ПМЦ по моему? Там они все найдут, нас таких толпы ходят, мнительных и без вен. Говорят, что нужно сидеть между сдачами крови, все девушки сидели, а я носилась между кровью и лором в ЛДЦ, а во втором промежутке еще успела экг сделать. Воду перед сдачей пить можно, простую, не газированную. Любые лекарства лучше отложить и выпить после третьего забора крови. И нельзя сдавать во время простуды или любого инфекционного процесса, как я сделала.