9-00 овсянка с творогом ,бананом и медом, кофе, лепешка домашняя 45гр14-00 яблоко14-30 рис(140гр готов. продукта) с икрой кабачковой(90гр)+70гр куриной грудки, стакан персикового сока(написано, что без сахара)16-00 кофе, пастила 2штаэробика 55мин20-00 овощной салат с ОМ,2 рыбные котлетки на пару(всего 105гр),чай