Помогите пожалуйста, как выйти из затяжной хандры? Любые советы, нет внутренних сил. Зимой и летом сижу дома, не хочу выходить на улицу. Внешне живу нормально, кино, встречи с подругой... Есть работа -свое дело , работаю почти всегда  дома. Поездки раз в год. Дом стараюсь держать в чистоте. За собой слежу спустя рукава,жру все и много , двигаюсь мало ... Спасибо ,еще не на растолстела до размера коровы. И так очень-очень давно , ничего не хочу