Ого, ничего себе рациончик)) честно говоря, у меня у самой газообразование от многих этих вещей , потому и боюсь. Ем каши, макароны, курицу-рыбу, йогурт и сыр с чиабатой. Все. Поднадоел уже такой рацион, конечно.