Алл, у меня три дня были 1.много белка, жиров меньше, чем углей2. Много белка, жиров больше чем углей (семга помогла)3. Углеводов дохрена.=》Привес. Вчера был явный перебор по еде, мне не характерный. Скука и нечем заняться. Ты же сама писала, что правильнее качели делать в ккал. И, смотрю, ты качаешь и БЖУ. ЯИли я тебя не так поняла. На 2000  меня понесет во все стороны, увы.