ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!1) Катеринка, Катя, 174 см, начала заново 28.04.1462,9-1,7=61,2-0,3=60,9+0,1=61+0,3=61,3-0,2=61,1-0,2=60,9-0,9=60+0,7=60,7-0,7=60-0,2=59,8-0,1=59,7-0,3=59,4+2(отпуск)=61,4-0,6=60,8-0,2=60,6+0,1=60,7-0,2=60,5+0,4=60,9+0,7=61,6-0,7=60,9-0,3=60,6+0,7=61,3-0,2=61,1-0,7=60,4+/-0=60,4+0,2=60,6-0,6=60+1,1=61,1+0,1=61,2+0,3=61,5-0,9=60,6+0,2=60,8-0,2=60,6-0,2=60,4-0,2=60,2+/-0=60,2ОБЩИЙ ОТВЕС = 2,7 кгДО ЦЕЛИ - 0,2 кгЦЕЛЬ №1 - 60 кгЦель №2 - 59 кг2)Лиса-Краса, Ирина, 160 см.Новый старт 10.01.20151)71.0-0,3=70,7-0,7=70.00+1.00=71.00+1,9=72,9-0,9=72-0,6=71,4-0,1=71.3-1,3=70.00 - 0=70.00+1,5=71,5-1,5=70Цель 60 кгСистема - меньше жрать, желательно большую часть рациона кушать сырые овощи и фрукты. Вот еще бегать по утрам начала 3)Вика,VVD "А", 170 см начала заново с 9,1,201564,8-0,7=64,1-600=63,5-900=62,6+0,1=62,7 +01=62,8+300=63,100-100=63+05-63,5-1300=62.2-0,2=62+0,5-62,5-0,5=62,2-800=61,6+900=62,5-0,9=61,6+06=62,2-700=61,5-1,3=60,2-0,9=59,3ОБЩИЙ ОТВЕС = 5,5ДО ЦЕЛИ = 0,2ЦЕЛЬ1= 60 кг ЕСТЬ!!ЦЕЛЬ2=58 кг 4)Параллель, Ольга, 173 включилась 12.02.1565-1,7=63,3+2,5=65,8-1,6=64,2-0,7=63,5+0,9=64,4-0,3=64,1-0=64,1-0,8=63,8Отвес - 1,2ЦЕЛЬ - держать 62-63кг5)Баночка Варенья, Люба, 168см, 36л, начала 05.03.1562,1-0,6=61,5-0.4=61,1-0,8=60,3-0,4=59,9+0,1=60,0-0,5=59,5-0,8=58,7+0,3=59,0-0,5=58,5-0,1=58,4ОБЩИЙ ОТВЕС = 3,7кгДО ЦЕЛИ = 0,4 кгЦЕЛЬ= 58 кгСистема - меньше есть, больше спать, вода-вода-вода и не есть на ночь. 6) она идет по жизни смеясь , Катя, 170 см, начала 9.05.1561.2-1=60.2(ГОНКА)+0.8=61-2=59-1=58ОБЩИЙ ОТВЕС = -3.2 кг.цель 1 к 13 июня 57 кг!до цели -1 кгцель 2- 55 кг. до цели- 3 кг.далее держать вес и спорт, спорт, спорт! силовые нагрузки.система- диета Дюкана + спорт(еще не начала) 7)Lissenok, Елена, 168см,начала 15.05.201552,9(ГОНКА)+0,5=53,4-0,4=53,0-1,1=51,9Цель - 50кг (не уверена правда, что мне это надо.Больше буду на качество тела работать)До цели - 1,98)лЯсЬкА, Алла, 171 см, начала 15.05 (на самом деле уже дней 5 как начала) 60,00 кг(ГОНКА)60+0.9=60,9-1,1=59,8-0,9=58,9Цель - 57-58До цели 1-2 кг 9) Marija-ВикаНачала 01.0659,800-0,5-1,0= 58,300Цель 56До цели 2,30010)Kathrine, Катя, 172 см начала заново с 23.569,3 + 0.2 = 69.5 - 1.5 = 67.8 + 0.6 = 68.4ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.9 кгДО ЦЕЛИ = -6.4 кгЦЕЛЬ= 62 кгСистема- сбалансированное питание, физнагрузки