ну, понятное дело, очищают нас органы, но на качество этого процесса на прямую влияет то, что мы едим, включая питьё и добавки. Можно организму помогать, если есть проблемы, разными способами. Читала, что моно-диета относится как раз к таким видам помощи. Естественно, не абы какая и не абы какое время. Длиться она должна не более 3 дней. За это время запускаются именно очистительные системы с утроенной силой, потому как не тратится драгоценная энергия на переваривание сложной пищи. Сама я не пробовала такие "очистительные" моно-диеты, зато устраивала суточные голодания с обильным питьём простой воды. Меня впечатлил эффект. Поэтому допускаю, что при правильной 3-дневной моно-диете организм также прекрасно само-очищается.