Боюсь. Мне для экстренных случаев борьбы с бессонницей. Иногда надо куда-то идти рано утром, и тогда мой организм начинает усиленно нервничать в ожидании раннего подъема, и засыпает только к утру. Например в 7 вставать, а в 6 он только засыпает. Может это и не очень хороший выход, но эти колеса очень даже хорошо помогают уснуть.