У меня внутренняя сторона бедра не сильно страшная, просто, как это говорится, "дырка", бедра не трутся друг о друга никогда))) Есть наоборот проблема "ушей", а именно удручает внешняя сторона бедер, вот они зрительно утяжеляют в целом сухощавую фигуру, и с ними я борюсь давно, очень давно. Сейчас регулярно занимаюсь ногами-попой в тренажерном зале, делаю базовые упражнения, замечаю даже энные результаты: появился бицепс бедра, внутренняя часть бедра уже не напоминает желе. С попой все сложнее, хотя переход бицепса бедра в ягодицу уже смотрится получше вроде.