Это и правда лучше с тренером учиться делать, я же не могу Вас проконтролировать тут Про ремешки не посоветую, к сожалению, у меня они не пошли, я практикую разнохват (одна рука берет гриф снизу, вторая сверху), мне его вполне хватает. Ну и когда широкая тяга, на максимальном весе ремни пользую те, которые свободны в зале. Но жутко их не люблю))))