MVik, Вика. Начала 03.04.2016. Вес 65 кг. Рост 165 см, 43 года.65,0 -1,1 = 63,9 –0,8 = 63,1 –0,7= 62,4 –0,9 = 61,5 -0,2 = 61,3-0,6 =60,7 – 0,4= 60,3 – 0,3 =60,0 -0,3=59,7 -0,2 =59,5 +0,3= 59,8 – 0,6 =59,2 -0,2= 59,0 -0,2 =58,8 +0,7=59,5 – 0.5 = 59.0 -0,4 = 58,6 –0,9 = 57,7 -0,1 =57,6 – 0,2 =57,4 + 0,6 = 58,0 – 0=58,0 + 0,9= 58,9 -0,2 =58,7-0,2 =58,5 +0,4 =58,9 -0,5 = 58,4+0,2 = 58,6До 3-ей цели осталось 2,6кгОбщий отвес 6,4кгЦель №1 - 60 кг  достигнута 27.05.2016Цель №2 - 58 кг достугнута 05.08.2016Цель №3 – 56 кг Цель №4 Удерживать вес в пределах 56-57 кг. Правильное питание, кардио, силовые тренировкиЯ опять пятницу проворонила. Внесла вес сегодняшний, утром  по инерции взвесилась, но забыла, что отчет был вчера. На носу очередной экзамен, на работе аврал. Только сейчас перед сном забежала в инет, в темку заглянула и поняла, что уже суббота. Из приятного, сегодня с утра ездила по делам и на обратном пути заскочила в магазин, прикупила пару обновок. У нас холодать стало. Вернее по утрам может быть градусов 15-18, а днем опять прогревается до 26-30градусов, к вечеру температура около 20-22. Так я теперь по утрам на работу, а в 6 утра еще холодновато, то хочется что-то потеплее одевать. Прикупила две пару джинсов - черные и синие, и пару кофточек с длинными рукавами. По фигуре все вроде неплохо сидит, хотя я пока собой еще не совсем довольна, так как меньше активности у меня больше зубрешки.  Даже выходные больше сижу за учебниками, чем двигаюсь. Но форум не забываю, чтобы не расслабляться, впереди Новый год.