У вас сыр двухмерный? дайте трехмерные данные. Сколько толщина вашего кусочка? Котлета жареная или запеченая?Говядина она ведь разная бывает. Сколько процентов жира? 30%, 10%? Я делаю котлеты из стейков, там только 10% жира. Вот и посчитайте калории своего набора. Зуб даю, не меньше 2000, а то и больше. Овощи тоже имеют калории. Порция окрошки легко потянет на 300 калорий, а со сметаной и того больше. Стакан кваса это уже 50 калорий. Салат с маслом калорий на 150. Чтобы похудеть, надо меньше двух штук набирать.UPD. Я на завтрак слопала три маленьких макаруна по 50 калорий каждый, запивая кофе латте на обезжиренном молоке на 70 калорий, миску овощного салата с маслом на 160 и персик на 50. ЛеХко и незаметно мой воскресный завтрак вылился в 400 калорий. Нехило, да? И есть захотелось уже где-то часа через два.Скачайте какой-нибудь апп на смартфон и начните для интереса считать, сколько вы наели. Очень удивитесь.