В общем,  с калорийностью я разобралась. По-крайней мере лично для себя - не работает. Месяц голода и ни на грамм результата. Я в другой теме написала - перехожу обратно на свою старую диету. В чем-то она перекликакется с этим Монтиньяком, но только в одном аспекте.