Все и верно и неверно. Ничего страшного в низкокалорийке как временной диете, нет. Нельзя годами оставаться на таком питании.  Потому диетологи советуют ниже 1200ккал не опускать дневной рацион. Но все же вы лукавите. Организм можно расшевелить, постепенно повышая калорийность, когда вес будет желаемым. Я сейчас при имт 22 питаюсь на 2000-2500ккал в день, а когда-то ела на 700кал. Так что, здравый подход к себе и своему организму наше все и никаких кругов.