о,спасибо за советы.а я наоборот не ела часов с 8 и до 12. и у меня тоже голова кружилась. и ,честно говоря, давление поднялось. есть такая проблема. и головные боли часто. вот с ними  и хотелось бы бороться физ нагрузками. хотя преподаватель предупреждала, какие позы нельзя принимать при каких-то недомоганиях.  а сколько раз в неделю оптимально заниматься? у неё вторник и четверг. но я собираюсь ещё в воскресенье посещать, чтобы 3 раза в неделю было. и абонемент у меня месячный на 8 занятий