Я всю жизнь ем с толком, с расстановкой, жую тщательно и не худею. Все зависит от того что есть , а то буду на блюдце печеньев накладывать каждый день и не похудею , а наоборот раскабанею )Я худею только тогда когда испытываю легкое чувство голода , периодически.