Вспоминаю эту тему в своем детстве..прихожу домой... вижу вкусную мамочкину еду - суп, второе... второе, естественно, съедается.  Как есть, холодным, потому что греть лень. Первое вроде надо съесть, но не хочется совершенно. Подруга научила - суп выливать в унитаз. Тогда и мама спокойна, что дите накормлено, и ребенок не ел нелюбимый суп   Потом, правда, мама сказала что лучше не есть, чем выливать. Как-то она это отсекла.А еще помню как мама давала мне 40 копеек на обед в школе, а мы брали 35 копеек себе, а на 5 копеек покупали четвертинку хлеба и ею наедались. И нам было очень вкусно Детские представления о вкусной еде и том что надо и не надо сильно отличаются от взрослых.Гулять часик-  куда, с кем? детские площадки в середине дня  как правило пустые. Дети или на кружках или на продленке. Немногие гуляющие это или малыши, или дети не слишком высококультурных элементов, которые рядом с пивом могут устроиться...   Как раз часик прогулки на продленке это с любимыми друзьями...Уроки лучше проверит учитель на продленке, чем мама.. надо его только об этом попросить, если уж ваш учитель сам этого не делает... у него понимания уроков намного больше. А то регулярно бывают темы "ничего в теперешних школьных предметах не понимаю, объясните!"... Для души - это кружки, которыми ребенок занимается, предположительно с удовольствием, если ему их правильно выбрали...  и с пользой для него, если он там в самом деле растет. Вы же хотите это заменить на "общение с родителями" и "книжку". Променять жизненные навыки ребенка, как  физические, так и интеллектуальные, на чтение книг...