ПРИВЕТ всем! Ляся, Лена (Амели) - персональный приветище вам =)))!!!! "Блудный сын" решил вернуться =)Для тех, кого не знаю - меня зовут Света, возраст - 38 лет (ОГО!!!, самой не верится, что это мой возраст, но календарь вроде не врет), вес на сегодня 55,5 кг при росте 160 см. Цель №1 - 53 кг, цель №2 - 50 кг, цель №3 - 48 кг (но не знаю, нужна она мне действительно или нет, т.к. давно не видела себя с весом 50 кг и, возможно, этот вес меня устроит) Когда-то пришла сюда с весом 56 кг, кочующим от 56 до 54 кг. Прошлый год был нелегким - сначала папе делали операцию на щитовидку, потом были сокращения на работе (которые меня, к счастью не коснулись, но невры потрепали изрядно, потом у меня вдруг ни с того ни с сего стало резко подскакивать давление и сердце выпрыгивало наружу (как при панических атаках, судя по их описаниям). В итоге похудела резко до 52 кг, прошла комплексное обследование у врачей, попила лекарства, нормализующие давление и всю зиму и весну проходила с весом 54,6 кг и меньше. Занятия спортом правда забросила (каюсь). С мая по июль занималась только отжиманиями от пола и планку делала, ну и плавала по возможности и гуляла еще.А вот в еде расслабилась, что не могло не привести к печальным последсвиям - шашлыки, вино-пиво, а также чипсы, пиццца и фастфуд доделали свою грязную работу и к концу июля мой вес стал 57 кг после очередного зажора  В общем, так сказать дойдя до точки невозврата я решила взять себя в руки и начать с "яички", которая меня всегда выручала, но которую я, к сожалению, никогда не могла пройти до конца. Кроме того я решила пройти курс с Джилиан Майклс (30-дневка шредов, которые в свое время мне очень понравились и заметно подтянули мою фигуру).На сегодня  у меня 10 день "яичной диеты" и 9 день тренировок. Помимо этого стараюсь ходить побольше и вообще двигаться постоянно. Отвес в первые дни "яички" был 1,5 кг, но потом в рыбный день я наелась соленой рыбы (вяленая рыбка, которую мы привезли с собой из Казани оказалась такой вкусной, что я съела аж три штуки!) и на следующий день мой привес составил аж 900 грамм!!!! Пришлось убирать их заново =((Впереди 1 сентября (младший сын идет в первый класс), с понедельника - выход на новую работу (организация все та же, но вот офис совсем другой, начальство и коллектив - новые, должность - тоже)... Надеюсь и верю, что все грядущие перемены лишь положительным образом отразятся на моей жизни.Всем желаю уверенности в собственных силах, бодрости духа, энергии и главное - ИМЕТЬ ЖЕЛАНИЕ меняться и менять