Воду в литрах не считала. Пью, сколько лезет. Как вспомню, так пью. Сегодня чашек 10 выпила. Скорее всего даже больше. Обычных, 200-граммовых, наверное. Но я сейчас на юге, здесь жарко.Прямо диеты у меня нет. И категорических запретов тоже. Если что-то хочу, ем, даже "вредное", калорийное и т.п. Но мне повезло с организмом - для него полезное быстро становится вкусным, а неполезное невкусным. Я стала есть больше белков - обязательно на завтрак и на ужин. Стала с удовольствием есть жиры, т.к. осознала их пользу. Маслице, купила сало. От этого заметно улучшилась кожа. Быстрые углеводы почти не ем. На ночь обязательно клетчатку - какой-нибудь капустный лист или морковку со сметаной. Кофе пью только одну чашечку утром. Чай пью по праздникам, в другое время нет повода, т.к. пью воду или молоко. Ем вкусно, питательно и чаще трёх раз в день, но понемногу: граммов по 150. Контролирую вес в течение дня, чтобы к вечеру не наесть лишнего.