в отрывочном режиме, да, читала.Просто всегда мне легко удавалось сжигать кардионагрузкой лишнее, ежедневно бегала по 40-60 минут на эллипсе, просто бегала либо интервально. Крутила обруч по 30 минут. А критичные зоны "худела" бодифлексом. А теперь у меня простой полный...и это сильно сказалось на наборе веса.