До КС - никакой особой подготовки не надо. Все будет просто. Если опасаетесь - оговорите с врачом- анестезия: общая или местная,- послеоперационные лекарства: совместимы ли с ГВ,- что посоветует - чулки или бинты на ноги? У всех индивидуальные показания.После КС мне лично помогло следующее:1) у меня был обычный послеоперационный абдоминальный бандаж. В первые 3 дня с ним было сложно, поэтому меня заматывали в простыню. Было поудобнее, область шва лучше фиксировалась. Но, говорят, хорошего качества бандажи типа Орлет с первого дня удобны. 2) у меня, как у многих после КС, были отеки ног. Помог компрессионный трикотаж, я не снимала чулки недели 2 (были две пары, я их просто по очереди носила).3) после первого КС 10 лет назад мне приносили бульон, а после второго - давали специальное белковое питание. Второе понравилось больше.  Можно купить в аптеках, родные потом передадут. 4) Не переживайте! Все будет нормально!  Вам верно написали - больше двигайтесь после операции.5) А, и еще... Микролакс. Мне очень помогал в первые недели. После операции естественное опорожнение кишечника затруднено, так как немного нарушена иннервация, вмешивались в туда. Поэтому запаситесь Микролаксом, чтобы не было запоров, и как следствие - неприятных последствий в виде геморроя и трещинок.