Более чем. Они у меня утром, в завтрак. И перед тренировкой загрузка. Углеводов, белков и жиров у меня, как в аптеке - правильно и по-настоящему   Иногда я питаюсь по БУЧ (поздней осенью-в начале зимы, как правило).