Хороший совет. Причем, нужно находить время для отдыха одной даже в будничной жизни. Я вот не могу все время находится "при людях". Поэтому выработала для себя некий график, подстроившись под обстоятельства быта. К примеру - понедельник и пятница вечер - муж отвозит ребенка в бассейн. Эти полтора часа я посвящаю самой себе, не бегу пылесосить и готовить, а читаю/вышиваю/валяюсь в ванной/тренькаю на гитаре и тыпы. Еще рано утром, пока все спят, иду в парк на роликах  - это еще час времени только для себя. Мне эти часики очень помогают снять общее напряжение )