у вас не так все плохо - обрастания 20 кг за 20 лет, хотя, смотря откуда отсчет вести.Например, от 20 лет, в 25 лет - +5 кг, далее в 30 лет + 5 кг, далее в 35 лет + 5 кг, итого + 15 кг незаметно?  ну и далее 40 - + 5 кг, итого за 20 лет - 20 кг  у меня был дефицит веса для моего роста - 175- 50 кг и я за 15 лет подросла на 5 кг с 20 до 35 лет - это для здоровья, а дальше....неееее, я не дам своему организму жиреть и превратить меня в тетку.