Мне не помог Карр. Зато беременность помогла. Токсикоз почти сразу начался и я бросила. Потом опять курила, но уже по 1-2-3 сигареты в день не больше. И с перерывами. Но это было из-за стрессов. У меня в жизни черти что творилось. Но перелопатив кучу психологической литературы, а также блогов психологов разных + я еще и сама психолог. В общем, я бросила, надеюсь окончательно. И это именно результат моей работы над собой внутри себя.На самом деле сама никотиновая зависимость довольно  несильная вещь,там именно психологическая составляющая больше важна и у каждого она своя.Меня, кстати, еще впечатлил блог одного реаниматолога в ЖЖ. Он часто пишет про то как реанимируют курильщиков со стажем. Довольно жизненно и страшно. А еще как-то осознаешь, что ты вот губишь себя, а другие люди стараются и не спят ночами, чтобы таких как мы потом реанимировать. Как-то стыдно становится. Это тоже помогает бросить. Но в целом это комплекс какой-то. Нежелание себе вредить и четкое понимание что с каждой сигаретой себе вредишь.