Почему бесполезно? Я как раз со своим временным голоданием изучила этот вопрос. Нормально это, два дня в неделю малокалорийные дни. Я бы конечно не напирала бы так на фрукты. Творожок бы добавила/овощи/иогурт. И почему она не правильно питается? "Что делаю - стпараюсь питаться правильно (вкусной здоровой пищей 3 раза + 2-3 перекуса, строго по времени, сбалансировано и низкоколорийно), но часто нарушаю ;( (мороженко, бокал пива, шашлык в неурочное время, вино " Ну нарушает иногда, так особых проблем не вижу, не каждый же день. А шашлык вообще какое нарушение? И вино тоже не вижу проблем. Бокал пива тоже может пользу принести. Не по 3 литра же она пьет.