Ну купите себе парадный балахон для выходов в свет и перестаньте мучаться. Второй вариант это привести себя в тот вес при котором вы будете довольны собой.  Думаю что для начала 70-72 кг вас вполне устроят. И для здоровья это все таки надо сделать. Четыре-пять  месяцев подсчета калорий нужно и ограничений. Не так уж это и сложно.