Вот умиляет, как люди сразу хотят гарантий и описаний, что это "скажется на попе", причем не просто, а "как-то необыкновенно". А Вы попробуйте недельку-две и сами посмотрите, "что с чем произойдет" и насколько необыкновенно. за пару недель ничего не потеряете, а не понравится - ну так вернетьесь к прежнему. Проблем-то...Кстати, а чем плоха "какая-то аэробика"? Аль фигура Джейн Фонды в "Барбарелле" или Дженнифер Билз во "Flashdance" не нравится? Между прочим обе и сейчас в свои огогосколько вполне себе огогосебе. Не обижайтесь, да гарантию может дать только страховой полис. А упражнения сказываются тогда, когда ими заниматься. Впрочем, если интересует вопрос динамики и кинезиологии приседания и что грузится при каком типе приседания со своим весом (ну там где пятки, насколько глубоко, куда колени) - - всегда можно поискать информацию на эту тему в инете. И сделать СВОИ выводы.Но я бы сначала начала, а потом уже смотрела