Я  на  безуглеводной  диете , и  не еде   после  18 ,  много   лет   прекрасно  себе   спала   как  убитая.  По  12  часов  иногда . Без  проблем  с  засыпанием . А   к зрелым  годам  и  при   полной  загрузке  углеводами  (  до  300  гр    в  сутки  ) я  не  могу  уснуть  до  6  утра .  Причем   могу   часиков   в  12  ночи  плотно  подзакусить . И  ни  хрена  не  сплю...Так  что  ключевое  слово  тут   не  " голодный  желудок "   а  "  зрелый  возраст "