Нужно смотреть по ребенку, есть аллергики, с ними сложнее. Я не морочусь разнообразием. Ест каши с молочной кухни: рис или гречку. Это первую каши долго, а потом быстро. Чем старше ребенок, тем быстрее и проще вводить прикорм. Мой пока от мяса плюётся, подмешиваю в овощи, без энтузиазма их ест, пока мясо не добавлю ест овощи с удовольствием, как добавлю, с меньшим энтузиазмом. Сейчас новые овощи даю без ввода, просто даю и всё. Ел брокколи, думаю и цветную и кабачок переварит, так же и с кашами, творог потихоньку вводила, мясо тоже, сейчас ест курятину, говядину и свинину буду вводить быстрее. Смотрите по ребенку. Имхо убиваться по лактации смысла нет.