Все говорят, что в таком случае надо выпить спазмальгетики, можно полежать в ванной. Попробуй менять свое положение и отслеживай меняется твое состояние или нет. Вроде как если это роды, то ничего из вышеперечисленного не поможет, а если ложные, то все пройдет.