Ну если там гирьки по килограмму, то да, это ни разу не силовые. Но такие групповые вам красивого тела не сделают - т.е. вы получите что-то удобоваримое на весах в плане циферок, но само тело будет на троечку. Если вас такой результат устраивает, то пожалуйста.Если захотите чего-то бОльшего, то нужны серьезные силовые.Опять-таки, если захотите после похудения вес снова не набирать от любого кусочка - вам нужна мышечная масса (которая при кардио как раз теряется).