Ну утром я есть просто не хочу  и до обеда есть мне не хочется.Обед у меня в 2. На обед винегрет ну 200 грамм,супа пол тарелки и стандартная порция мяса с гарниром.(ем в кафе). Вечером вроде тоже не много.Есть 5 раз в день я не могу.я работаю.Могу вечером конечно поесть 4 раза,ноя домой в 9 прихожу. А как правильно разбить питание? Что на завтрак,обед,полдник,ужин?