Можно. Ну и опять же что понимать под большим весом...Рассказываю как - ночью сидишь, смотришь тв и ешь (много и все подряд, питание в сутки одноразовое), днем спишь (часов по 10-12), находишься в депрессии, никуда не ходишь, не работаешь, личной жизни нет, рыдаешь, дома бардак и т.д. Аппетит у меня ооочень хороший в принципе, а в той ситуации еще и ела даже нелюбимые продукты (полагаю, что там далеко за 2000ккал было). На весы не смотрела - было плевать на все. Итог - плюсом 12кг примерно за 8мес (если бы жила так несколько лет, то наверное и вес под 100 можно было бы получить). Уверена что любой другой при таком режиме набрал бы гораздо больше. Чтобы понять скорость обмена приведу пример - отдых, все включено. Ем все, что душа пожелает - сладкое, фрукты, соленое, острое и т.д. (разумеется, не весь день, но больше чем дома). Живу по режиму - рано встаю и ложусь, ем по часам. Много хожу и плаваю. ВСЕГДА приезжаю в минусе (не меньше 3-4кг за 10 дней), даже если уезжала совсем тощей. Однажды с подругой на аквааэробику пошли - у меня минус 5 кило в первый же месяц, а у нее ничего (у меня был нормальный вес, а у нее предожирение).З.Ы. Есть у меня знакомые, которые вообще пешком не ходят и спортом не занимаются, а едят с каждым годом все более вредное - тут никакой ОВ не спасет.