Имею 3 силовых (групповые с отягощением)+2 кардио по 40 мин дорожка, 1 раз калланетик или пилатес, пп. Чувствую, что налилась как будто за 2 месяца, режим питания не питался, качество тела устраивает, но интуитивно хочется просушиться. Как это сделать правильно и без вреда организму?