Да не к чему, голова забита всякими мелкими неприятными думками, вот снится всякое...Продышите перед сном - по очереди: зажмите пальцем сначала правую ноздрю и дышите только через левую, вдох/выдох 12 раз, растягивая и то и другое. Потом то же самое через правую ноздрю. Уравновешиваются полушарии, мозг успокаивается.