Пробежку он сам представляет и очень хорошо! Пару раз была забастовка автобусов они с другом пешком топали домой. Раз утром забастовали, а у него важный зачет-побежал как зайка и даже не опоздал. я правда об этом узнала уже когда он вернулся после школы Там можно пешком срезать но все равно неблизко.Когда угрожала, я всегда повторяла "магическую" фразу :" Это не наказание, ты не виноват, все люди через это прошли. Но твое поведение НЕнормально. Холодный душ и пробежки-это лечение. Если ты сам не можешь удержать себя в руках, значит тебе неоходимо помочь."И да советуют контрастный, я обливаю ледяной, а горячей уже сам обольешься-это я так объясняла-я тебе банщиком не нанималась.