Речь не про подсчеты, а про то, что там какая-то фигня с исключением углеводом и с ударной дозой белка (могу ошибаться или путать уже). Мой сидела на такой лет 10 назад, очень похудел, но так же быстро набрал, когда спрыгнул с диеты. И, говорит, ужасно себя на ней чувствовал, не хватало энергии. А муж подруги вообще попал в больницу из-за этой диеты, что-то там не справилось с белковым ударом и пришлось оперировать. Поэтому я сейчас очень осторожно отношусь к таким диетам. На мой взгляд, просто надо исключать жирное, колорийное, сладкое и пр., уменьшать порции, не есть жареное и пр. И спорт, конечно.