Ну у меня как бы есть еще один вариант решения - спать днем. реально хватает 15 минут. Даже иногда достаточно полежать просто, но лучше все же заснуть на 15 минут. После этого я просыпаюсь как утром - полная сил и хватает их почти до сна, т.е. до 22 часов. Продумываю куда воткнуть диван на работе, кроме шуток.