Ну жесть же...Может вещи купить по размеру ВАШЕМУ (когда вы в вашем весе 62-64кг)? И от котлеты с помидором на утро 500гр. не прирастет (ну если только котлета весит эти самые 500гр. ), не придумывайте. Вода может задержаться если соли много в котлете, но это не жир уж никак...