Питание пересмотрите. Посчитайте калорийность, необходимую вам с учетом возраста, веса, активности.Разложите нужную калорийность на составляющие - белки, жиры, углеводы.Составьте меню и записывайте хотя бы неделю что и сколько вы съедаете.Добавьте физическую активность. Не прогулки с ребенком на детской площадке, болтая с мамашками под деревом, а активность - хотя бы 10 тысяч шагов в день. Или ежедневный комплекс на все крупные группы мышц на полчаса, например, плюс сколько-то тысяч шагов в день.Хотите похудеть - создайте дефицит калорий с учетом новой активности. Сделайте меньше на 100-200 в день для начала.А все эти мечты типа отказаться от барни или пельмений - чушь. Во-первых это невозможно, срыв все равно будет. Во-вторых это нездорово для психики и для организма в целом.Я только что вернулась с Кавказа, где ежедневно ходила полдня по гористому (мягко говоря ) парку. И каждое утро начинала прогулку с любимой кондитерской (чашка кофе + пирожное). И лаваш! Мамадорогая! Я весь год мечтаю, как приеду туда - и лаваш  Каждый день и много. С домашним маслом или с сыром. И сыр, какой там сыр! С зеленью, с паприкой, лапшой, лепешками, головами. Ооооо!!!И домашние пельмени И ни бега, ни зала, как в Москве.Я похудела. Джинсы за неделю начали сползать с задницы