Да зачем это понимать-то? Устали - отдыхайте.  если на отдых мало времени или средств, ищите методики эффективного отдыха, прлно всяких техник расслаблений, медитаций и прочих рекреационных фишек; плюс не забываем об элементарных здоровом питании, полноценном сне, физической активности.