полдник - это не основной прием пищи, я о нем не забыла.а вы просто ни черта не знаете ни о правильном питании, ни об истории правильного питания, ни о теориях этого питания, ни о трактовках, ни плюсах минусах всех имеющихся на сегодняшний день системах питания. ни о том, какие особенности питания должны быть для каждого возраста.что и требовалось доказать.