Боюсь это вы не понимаете о чем спорите ) Отбросьте ненужный импульс и перечитайте то, что пишут вам девочки еще раз ) Желательно на свежую голову. А лучше всего, проконсультируйтесь с реальным работающим специалистом. Хоть с диетологом, хоть с эндокринологом. ПС. Мормонов оставьте, пожалуйста, в покое. Они вам зла не причиняли )