Автор, у всех все по разному. Мне понадобился почти ГОД, чтобы я сама увидела небольшие изменения в своем теле. Но я 40 лет была рыхлая и совсем не спортивная. Лишний вес был только в животе, но упругости тела не было и в 16 лет. Поэтому мне понадобилось время.Сейчас занимаюсь три года и мне очень нравится мое тело. В купальнике стою перед зеркалом, напрягу мышцы и так красиво...Хотя попа тоже плоская у меня, как у вас. Пол года зимой я хожу в зал, пол года занимаюсь дома по Анне.У вас идеальные ноги, но через год занятий они будут в сотню раз лучше, встанете на каблучок и удивитесь.Вам работать и работать, но ведь цель есть и надо к ней идти.