Ох, девушки, все хорошо, только смотрю я на эту машину и на это "видиво" -  и страшно мне становится . Не только от грозного бородатого дядьки и от аграменной штанги . А и от того, насколько это дело изолирует отдельные мышцы, перекачивает их отдельно от всего остального -  и намертво их "забивает" и "стягивает".  Оставляя стадбилизаторы неразвитыми. Что ну очень плохо влияет на равновесие, на амплитуду движений и...на возможность получить травмы или какойнить защемленный нерв не сейчас так в будущем. ну и от того, что может "сойти с рук" такой вес, который в других условиях не поднимешь - суставы будут лететь со свистом.Так что я Вас прошу, нет я вас просто умоляю (с) - если уж так хочется корячиться на этом - то делайте ОБЯЗАТЕЛЬНО в дополнение упражнения на баланс (ну там что- то на качающейся доске на одной ножке) и ОБЯЗАТЕЛЬНО - на растяжку, особенно мышц ягодичных и всего тазобедренного пояса, и мышц ног (бедер, икр и прочего).  ну спины тоже.  Хуже точно не станет - в дополнение к круглой попе еще и походка будет более естесвенная, "плавная, от бедра" - а то у многих "фито" она зажатая как у кукол. И движения красивые и пластичные, и визуально ноги будут казаться длиннее...ну и здоровей будете.