Я нормально, после спорта мне легче морально настроить себя не жрать. Сразу себя хвалю и ем полезное  А вот как только пропускаю зал сразу пускаюсь в жор. Потому хожу каждый день туда в 7 вечера, или занимаюсь или плаваю в бассейне, парюсь в сауне, скрабами мажусь в душе. Так хочется вес сбросить сил нет.Но возраст за 40 и надо бы подкачать мышцы тоже. В частности крылья обвисают как только худею