Сырки вредно. Мы едим творог. Сметану. Молоко (5-7 дней срок). Мясо. Рыба-лосось, форель радужная. Овощи. Фрукты. Макароны. Рис. Картошка 1 д в неделю. Суп каждый день, кроме выходных. Хлеб не обычный.  Йогурты ещё без добавок или валиоВсе. Ничего больше. Никаких сырков, печенек.