В любой момент можно пойти  и сдать кровь в пункт сдачи. Я хожу в склиф. Но там практически всегда очередь. Я хожу рано утром, отпрашиваются на час-два с работы.Для бесплатной сдачи сначала заполняете анкету, потом с ней на экспресс-анализ крови из пальца. Потом к врачу трансфулиологу: там давление меряют, пару вопросов о здоровье зададут и выписывают бумажку на получение денежной компенсации вместо пайка ( счас по-моему 800 рублей). Если все норм - добро пожаловать в соседнюю комнату попить сладкий чай с печенкой.Потом на второй этаж непосредственно сдавать кровь. Минут 20 лежишь на кушетке, пока рядом прибор качает кровь. После спускаешься вниз, получаешь бумажку-справку о бесплатной сдаче и двух дня к отпуску и идешь в административный корпус за денюжкой заместо пайка. И все. раз в год мед. осмотр.Вот мне последний раз сказали, что у меня кровь очень редкая из-за резуса и никому особо не нужна и предложили сдавать плазму. А это надо записываться предварительно плюс процедура на 40-50 минут. Я ж полтора часа лежала и что-то после этого дела потом заболела: то одно, то другое.. Стресс какой-то до организма был. А со сдачей крови у меня все нормально было...