Думаю, что вреднее не мыть каждый день, а всякие укладки (особенно термальные) и "муссы-лаки". Хотя...многие годы ежедневно укладывала волосы термозавивкой, притом, что волосы очень тонкие - хуже не стали. В смысле меньше волос не стало. То же самое, когда годами красилась, причем жестоким мелированием. Ну да, секлись больше и ломались больше, но сами волосы по себе хуже не становились. Когда перестала все это делать (просто надоело) то волосы просто перестали сечься и стали выглядеть "естественней" и расти длиннее. Но сказать, что стали гуще...да вроже не стали. Мне 40 уже есть, если что. Кстати, теперь мою волосы каждый день - именно из-за того, что тонкие - тоже хуже не стало, зато вид стал лучше.  Моя мама, у которой волосы совсем тонкие (генетика плюс проблемы со щитовидкой) всю сознательнуб жизнь пользуется и горчячей завивкой, и окрашиванием...лучше не стало но и не облысела в свои хорошо за 60. То есть думаю, что кони волос зависят от питания, в том числе и витаминов-микроэлементов, общего здоровья организма, ну и генетики. А вот "внешняя часть" уже от внешних факторов. И что кому вредно или нет - просто надо смотреть по себе. Может и правда, не особо усердствовать с лаками-муссами-укладками, а просто потратиться раз (в пару месяцев) на хорошую стрижку у хорошего мастера. Если волосы густые и не слишком жирные, то. кмк, можно мыть и  реже. Опять же, не злоупотребляя средствами и термоукладкой.