Автор, вы, наверняка, слышали про некоторых людей говорят, что их нельзя обидеть. Думаете, почему? Потому что они сами не создают ситуации, где их можно обидеть. Для этого очень важным является СРАЗУ же говорить, если вам что-то не нравится. При этом говорить спокойно, твердо, без истерик и только про свои чувства: мне больно, мне обидно, мне неприятно, мне некомфортно...когда то-то и то-то. Это первое.Второе. Гонять обиду по своей крови это тоже удовольствие, мазохистское, но удовольствие. Об этом тоже стоит подумать, какую потребность вы удовлетворяете, все время обижаясь.И третье. У обиды есть оборотная сторона - гнев. Гнев на всех и вся, но самое ужасно, вовнутрь.Обида -очень и очень разрушительное чувство, прежде всего для вас самой.