БЖУ 100.42/81.69/206.16	Калории: 1953.73Не буду все перечислять по порядку, но был банановый чизкейк (мой), лазанья из шпината, говяжья котлета, пирог зелень-яйца на кефире, куриная пастрома (это тоже все мое, сама готовила), пару раз капучино, клубника свежая. Спорт: силовая спина-руки, неплохо, была в зале одна среди 9 мужиков)))Завтра утром вторая персоналка по растяжке.Не факт, что сегодня больше есть не буду)))