+1 про телевизор, компьютер, планшеты и подобное.А вот спокойные прогулки перед сном помогают, главное на детские площадки при этом не заходить.Тоже дочка подолгу всегда засыпает, даже когда рано встала. А были в поездке, где никаких телевизоров/компьютеров не было. Зато много ходили, гуляли, особенно перед сном. Так она вырубалась чудесным образом, чуть голова касалась подушки - даже свет не успевали выключить.