расскажу, что было на моих глазах в спортклубе, когда одна из девушек директора захотела стать фитоняшей и к ней приставили 2х тренеров.Фиброз, шмиброз - херня. Жир он и есть жир, его никак не выведешь из организма, его можно только употребить на энергонужды. Но одновременно набирать мышечную массу и избавляться от жира невозможно(Кашелка правда чота придумала выше, но это тоже требуха), т.к. это взаимоисключающие процессы. Набор - есть калорий больше, чем тратишь, сброс - есть меньше, есть вровень - остаешься в одной поре.Итак, тетю сначала похудели до упора. Да, ее мяли массажисты, чем-то там она обертывалась по ее словам и даже что-то пила жиросжигающее, но она пахала в зале по классической схеме: малый вес, много повторов, упор на разные виды кардио, подсчет калорий(худеют, как известно, на кухне).Да, схуднула, появился тонус. А потом пошла программа набора - белка больше, силовые с максимальным весом и минимум повторов, кардио для вида, остался только бассейн.Потом снова сушка, потом снова набор. В России это чаще всего совпадает с временами года, удобнее так. Весна-лето - сушка, осень-зима - набор.Потом она уже оттачивала определенные части себя.Соединительная ткань там у вас или разъединительная, как вы считаете, посмотрите на анарексиков (не призываю к подобному образу жизни!!) - отсутствие нужного кол-ва калорий заставляет организм жрать все. Мышцы, ткани,  неужели он не съест вашу соединительную в жиру?Посчитайте сколько кк вы едите. Как правило уже на этом этапе многих ждет неприятный сюрприз. Из неоткуда энергия не появляется, вы ее получаете через рот, если вы активны, но ваш жир при вас, значит едите вы много. Не в плане массы, а в плане колоража.