у меня ребенок с такой проблемой) 1 ограничить сладкое, крепит, 2. самое лучшее это киви, ребенок съедает 2 киви, гарантирован стул , а вот чернослив курага не помогали вообще 3. больше клетчатки в рационе 4. стакан воды с утра и ложку масла оливкового