Раньше много читала. Спасибо за совет по книге. Попробую прочитать, то что Вы посоветовали. Последнее время читала онлайн книгу Лобузнова, Монастырского, Ионову. Но это не психология, а диетология. Просто действительно загналась. От того, что столько было усилий, времени, боли, занятий, массажа, обертываний и тд. Огромное количество диет, систем питания. Психологов. А организм все равно набирает.  Я с декабря почти каждый день писала дневник. Потом fatsecret поставила не телефон. Записывала все в ней. Про экстремальное преображение смотрела. Даже читала про систему БУЧ по Пауэлу. Да, возможно, внешность не самое главное, но важное. Личная жизнь очередной раз обрушилась. И никак не налаживается. Может это так влияет. Обычно я стараюсь быть на позитиве.  Вы умничка, что духом не падаете.  Благодарю за поддержку.