Нужно все время промывать нос физиомером , Аквалором или просто физ раствором максимально часто ! При выходе на улицу можно превалин спрей он не всасывается и создает защитную пленку в носу , после прихода с улицы обязательно смыть ее промыванием носа , обязательно мыть голову каждый день тк пальца оседает в волосах и ты ей дышишь во сне и сенсибилизируешься  переодеть одежду  и не есть пока перекресные продукты это яблоки , груши , киви , картошка , сельдерей, морковь , могу по подробнее написать если надо