У меня такое периодами от неправильного питания. Когда соблюдаю пост, ем меньше мяса и больше овощей, все проходит. Для себя сделала вывод, что проблема в авитаминозе. Я мясоед, овощами пренебрегаю, можно сказать, что вообще не ем, к фруктам равнодушна. Зато ем без ограничения мясо, солености, копчености, могу даже чипсы. Ешьте больше грубой клетчатки. Я сейчас на диете: каши, овощи, много зелени, ягоды, фрукты - кожа, как у младенца.