Ну так скажите им, что они могут колбаситься хоть до утра, но родители ложатся спать и их не беспокоить. Как вариант - попробуйте исключить совсем после сада компьютер, планшет, телевизор и все в таком роде. Или садитесь им читать на ночь, через полчаса отрубятся.