Тут можно поспорить. Во-первых, всё, что мы читаем про авокадо содержится только в вызревшем продукте, а мы их получаем недозрелыми, а всё, что доходит после срывания с ветки, увы, сильно уступает по своим свойствам. Во-вторых, в крапиве масса микроэлементов: железо, медь, бор, никель, цинк, титан, ванадий, алюминий, хром, молибден, стронций, кобальт, кремний; витамины группы В, К, С, А. В лебеде тоже до фига всего, а кроме того, есть бетаин, который налаживает жировой обмен.  В-третьих, авокадо можно есть круглый год (если кому нравится), а молодую зелень только по весне и то пару недель (зато по микроэлементами мы заправляется на весь год). А главное, крапива с лебедой на даче растут бесплатно.