Согласна с вами Кошелка. Я на тренажерах занимаюсь мало теперь, как дополнение к своей программе и обычно такого еффекта нет, как после штанги. Очень много тренеров именно напирают на свободный вес. Но для начинающих тренажеры очень даже неплохо. Начинать то с чего то надо?Потом, если надо какие то мышцы изолированно качать, то почему бы не использовать тренажеры?