До тренировки имеет смысл пить кофе для худеющих, если они с ограниченными углеводами сидят, например. В состав претренов (предтренировочных комлпексных спортивных напитков) входит кофеин в т.ч. Учащается сердцебиение, тонизирует, готовит к нагрузкам.После трени кофе не пьют. Ваше желание его пить является показателем снижения глюкозы. Снижение глюкозы может действовать на человека так же (по ощущениям) как гипотония (понижение давления). Поэтому при пониженой глюкозе заливать кофеин не есть хорошо на самом деле. В организме и так нагрузка, а тут ещё адаптация на стимулятор должна происходить.