Всю жизнь этот путь. С 7 кл. Я родилась уже толстая, 5 кг. В 7 кл 70 кг при росте 168. И самое интересное, мы нажористо не едим. Хлеб редко. Двигаюсь много. Всю жизнь так. Устала от диет и спорта. Если не занимаюсь и ем без подсчета калорий, то не поверите, 5 кг за неделю. Сейчас рост 170, вес держу 65, таких трудов дается(((( я даже не помню, сколько тренеров было за мою жизнь.ипервый тренер это учитель физкультуры, я пожаловплась ему и он после уроков и спорт.кружков со мной занимался. И в выходные бегал. Все остальные тренера это нечто среднее между дилетантом и качком. У меня основа спорта, упражнений идет от моего учителя физры. Тогда не было слов кардио, силовые. Вот. Душу Вам излила свою.