Я бы рекомендовал купить изогнутую скамью для пресса. Вот как эта  -http://kupitganteli.ru/skameiki/skamya_flexter_izognytayaНаклонная, нагрузка на мышци брюшного преса больше, но лучше конечно не заморачиваться с доской, а ограничся простым упражнением: ложишься на горизонтальную поверхность и поднимаешь прямые ноги а еще лудше рисовать ногами цифры от одного до бесконечности