Есть такой пунктик) пугаться) Результат - жира наросло много) Потому что перестала бояться есть много жиров и простых углей... Но белок при этом был в норме... Я не считала последние месяцы, только приблизительно, каждый день творог 200 гр, курогрудь или рыба грамм 250. Это уже сотня белка, а дальше молоко, орехи, семечки, сырки, мороженое и прочая... еще не меньше 30 грамм, скорее даже 50. А вот с жирами был перебор. Сейчас четко 1800-1900, 100-120 белка, 60-70 жиров и около 200 углей.