54,6 кг. Вчера утром диетический хлебец с сыром, яйцо вкрутую, салатные листья, 100 гр клубники и обезжиренный кефир. В обед мясо, жареное на гриле без масла (150 гр), салат (помидоры, огурцы и зелень), обезжиренный йогурт. Вечером творог 0,5% (200 гр) с 100 гр клубники, зеленый чай.Сегодня утром уже поела кусочек цельнозернового хлеба с сыром, 1 йогурт обезжиренный и попила чай без сахара - больше не захотела. Через часок могу съесть какой-нибудь фрукт. В обед планирую отварное мясо с овощами. Вечером гречка и фрукты.