Привет! Моя тема... Сейчас 92 кг при 164 см, 41 год. Было два успешных захода похудения,не до стройняшки, но до 65 кг в первый раз и 70 кг во второй. Сейчас тоже надо 70 кг, хотя бы 75 кг. Проблема в том, что после операции мало что из физ. нагрузок можно, но вес сбрасывать надо именно из-за состояния здоровья. Так что мне только не жрать и ходить-ходить-ходить, может, плавать получится, еще не знаю. Вместе худеть веселее. Я прямо немедленно не собиралась начинать, все откладывала. НО, раз тема хорошая появилась, я с вами!Прямо завтра делаю разгрузку на гречке и постараюсь 3 км пешком ходить - как по времени и состоянию получится.P.S. Таня меня зовут, ко мне "на ты"