Спасибо за советы. Сегодня вообще не болит ничего.. Слегка присутствует боль во всех мышцах - ноги-попа.. Со второй стороны тоже. Но я ж убойную тренировку ног тода делала. Вес на приседе подняла, и новое упражнение добавила. Не могу понять - звук был страшный, боль была конкретная. Вчера с трудом ходить могла, а сегодня всё в порядке. На йогу вчера не пошла. По графику - йога завтра. Вот и не знаю теперь - идти-не идти.