Хммм, а может в этом и проблема что жиров мало?  Я любительница фруктов еще какая. Но замечаю если снижаю углеводы И жиры, то тогда срывы обеспечены. Сейчас ем много овощей и белка, мое основное питание. На жиры вообще не смотрю. Углеводы 50-70 гр в день стараюсь держать. Ну и молочка прекрасно идет.  А от фруктов меня разносит при очень интенсивных занятиях и кардио, и силовых