Значит тогжда не бегать на дорожке, а ходить. Но с максимальным уклоном. И не "дергаться. а выдержать хотя ы 40-60 минут в одном темпе (уж в каком выдержите). А если жизнь малиной покажется - наденбьте жилеточку с утяжелителями килограммчиков на 5, а потом и 10 - вот и силовые прибавятся. По остальному - навскидку не скажешь, надо смотреть, что там за кардио такое. Впрочем, результаты-то есть. что Вам еще не так?  Ну а насчет "именно из-за "много кардио" и "мало силовых" будет холодец" - уже писала. Нечего "начитываться" всякой хрени (пардон мой френч). И будет Вам щастье и красивая фигура.