Я тоже любила в период похудения на ночь нажираться. После такого жора надо будильник поставить на полчаса раньше на следующее утро и выволочь себя на улицу бегать (или быстро ходить). В следующий раз вы уже сто раз подумаете, очередной раз обожраться или поспать на полчаса подольше.