супы-пюре (цветная капуста, брокколи, тыква). мясо прокрученное, первое время наверное индейка и курица, на пару или в духовке. можно фрикадельки без обжарок. картофельное пюре. несладкий обезжиренный йогурт вместо заправок. из фруктов я себе брала пюрешки из детского питания. Ферменты на первое время прописали? я первый месяц маааленькими порциями все ела, что бы организм адаптировался. в результате каждый час ченить жевала.