Вы, может, и говорите, но продолжаете послушно прыгать по указке мужа. Надо не говорить, а сказать один раз, тихо, но убедительно. Потом повернуться и пойти в сторону дивана, лечь с книжкой  и расслабиться. Вы устали, вы не меньше его работали, вы занимались ребёнком. Вы имеете право на отдых. Только мне кажется, что вы сами в этом праве не уверены, а ваш муж это чувствует и эксплуатирует эту вашу неуверенность. Любить себя надо, автор.  Никто не будет вас любить, если вы сами себя не любите. Вас будут только использовать, да ещё и требовать благодарности за это.