А давайте про правильную еду Вам не нужно худеть, поэтому можно есть многое из запрещенного худеющим Почему на завтрак не добавить просто сыр? Просто мясо? Яйца в разных видах? Творог тоже по-разному (просто творог, творог с ягодами, запеканка, сырники, ленивые вареники, ...).Овощи разные бывают. Помидоры мягкие. Перец. Салатные листья, свекла отварная, капусты - отварные или запеченые (цветная, белокочанная, брокколи). Кольраби вкусная, но твердая, да.Почему бы не сделать почти греческий салат (но без огурцов)? С оливковым маслом, с оливками и брынзой? Вам все это нужно.Овощные гарниры... рататуй, например. Синенькие, кабачки, помидоры, лук, перцы - все запечь. И травой приправить - кинзой и базиликом. И чесночком.Сейчас прекрасное время - свежих овощей море, можно столько вкусного сделать.Фаршированные перцы, кабачки, помидоры, синенькие. И везде будут мясо, рис, лук, овощ.А рыба? Она вам тоже необходима! Можно запекать, можно лепить котлетки, можно суфле... С необработанным рисом, с рисовой лапшой...Вам надо найти меню стола 15 (это лечебная восстановительная диета). И фигачить по нему.А когда гемоглобин начнет подниматься, подключайте физические нагрузки.То, что жир скапливается на животе, скореп говорит о гормональных последствиях стресса