Ходила только что в магазин книжный. Попалась на глаза книга Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Я ее полистала немного. Вычитала, что надо ставить себе цель прожить один день, как вот алкоголик ставит себе цель прожить один день без спиртного. Решила применить.