Аппетит стал меньше, но не кардинально, нервяк появился. У меня средний вес, поэтому может я и не заметила эффекта. Короче фигня все это спорт+диета(разработанная на период худения тренером) либо правильное питание. Хотя ведь пока не попробуете все равно не успокоитесь.))