Ну вот не надо про откручивается и ломается. Грызть орехи не надо и сухари и будет всё нормально, сама в брекетах уже 7 месяцев хожу. Соблюдать правила надо, не пить-есть контрастное по температуре и не откусывать твердое. Всё. И будет счастье. Ну и зубы чистить.