У меня просто низкокалорийная типа диета . Что ем: яблоки, кефир, творог обезжиренный, вареные яйца (и белок и желток), ооочень подсела на овощной салат (листья салата, помидорки чери, лук зеленый, могу огурец свежий порезать туда, несколько кубиков сыра "для греческого салата", перчу, чуток соевого соуса, сок половинки лимона, пара ложек подсолнечного масла). Утром (и только утром) выпиваю 1 чашку растворимого кофе с 1%-молоком (без сахара естественно), далее в течении дня пью только простую воду. С этой недели хочу добавить в рацион вареную грудку куриную или рыбку на пару приготовлю, а то белка у меня что-то прямо чуть на прошлой неделе.Выходные прошли нормально, "режим" не нарушала, вечером не ела и особо не хотелось .Но и отвеса за выхи нет, правда я не расстраиваюсь, у меня сейчас на днях должны дела начаться, а перед этим всегда организм типа отекает (плохо воду отдает, я даже сама чувствую пью много, а писаю (пардон) не так уж и много, зато как дела придут так плотину прорывают - в туалет бегаю часто, ну вот у меня так), так что отвесы жду с началом цикла .