На самом деле это все сильно относительно. Мой папа ест белый хлеб, всегда и все пьет с сахаром и очень любит острую пищу, причем ужин в 11 вечера- поздно с работы приходит. Правда,-ест очень маленькие порции. Всегда был худым.Мама не ела сахар вообще,-ела только черный хлеб и много овощей и фруктов. Была склонна к диабета, на грани нормального, и очень полная.