С русским сложнее) Тут только здесь http://nsportal.ru/ и здесь http://www.alleng.ru/index.htm нахожу проверочные работы за каждую четверть разных учителей - это на отработку звуковок, слогов, схем, переписывание и составление предложений и рассказов. Для словарных диктантов - все те же Узорова и Нефедова 3000 примеров по русскому языку. Но всего этого достаточно