Нормальная  реакция.  Потом это все придет. Мы  всегда соревнования отмечаем, любые. У нас это праздник, независимо от результата, даже если он хуже, чем ожидалось. Готовим вкусненькое (дети заказывают) ужин при свечах и все такое. Они заранее знают, что это особый день, будет праздничный стол и ждут. Конечно, нужно учиться ставить перед соревнованием реальную цель. Но это только с практикой. Все равно не проплывешь лучше, чем ты на данный момент готов. К примеру, не сделать технических ошибок, плыть в свою силу. С выполнением реальной задачи приходит ощущение достижения, а с ним - уверенность. Уверенность собственно и есть четкое практическое знание своих возможностей.