На первой неделе одни белки и обезжиренные молочные продукты, потом чередование по несколько дней: белки+молочные продукты/ белки+молочные продукты+овощи.ну и всякие отруби, специи.Оказалось, что можно почти всё, но немного видоизмененное.Тот же хлеб отлично получается без муки на одних отрубях, оказался настолько вкусным, что ребенок его у нас ворует Фрукты, сахар и масло запрещены.Зато Лебедев добавил к Дюкану сухенькое, гости и вечера проходят весьма приятственно *ржот*