Я когда поняла, что не справляюсь сама с собой пошла к самому близжайшему психотерапевту. Без всяких рекомендаций. Пришла, расплакась и сказала:"Доктор, помогайте, не могу так больше. Уже мысли о смерти появились". Помогло. Таблетки, иглоукалывания, прижигание каких то точек, и болтали мы с ним. Никаких советов он мне не давал, просто дал выговориться. Когда таблетки помогли и голова прояснилась, я сама разобралась что к чему, пересмотрела свои установки. Но без лечения бы не смогла, передо мной был тупик и все вокруг черно-серое.