Завтрак был хорош  честна! понравилось! фотка в ИГ есть (как тя найти?)После трени сыр - потому что сыр у меня как раз то, что надо после трени - в моей порции 50 г вышло - 91 ккал с бжу-17,7/1,5/1,75 !Ага, потолок вчера красила, сегодня стену одну и ещё второй раз по потолку пройдусь к вечеру