Я, когда у себя осознала вот эту черту - в любом походе ждать вкусненького и перекуса, стала совершенно осознанно переводить свои мозги на другие цели. Одно дело - поесть это часть удовольствия, совершенно другое - именно цель всего похода. Возможно, у Вас нет проблем с лишним весом. У меня его до какого-то момента не было, ела - что хотела. За 2 года после 30 лет набрала вес, который не уходит так, как уходил в 20 и в 25. Теперь я себя просто контролирую. У меня муж - 42-летний мужик с огромным пузом. В 35 лет он чувствовал себя нормально. В 40 лет - у него сахар 12 на сильных таблетках, жуткое варикозное расширение вен, грибок на коже и одышка. Это зарисовки.