Можно, но мне кардио очень тяжело дается, я умираю  от них, честное слово, мне нравятся  силовые, после них прям настроение другое, но сразу бицепсы растут и ноги как у страуса, джинсы не могу напялить))Везде пишут, что такого не может быть, очень даже может, я точно знаю)