мои с утра сушняк, вечером натуралка (мясо-овощи), но у нас ни у кого нет проблем с аллергией и с весом, у автора как я поняла недобор веса, плюс аллергия. Я паштетами редко пользуюсь - если только в дорогу куда-нибудь беру