Я никогда не сидела на диетах, никогда. Единственный раз когда я худела со 100 до 75 (9,5  лет назад) - правильное питание 1200кал. Не ела жирного мяса, картошки, сладостей и мучного ничего. А потом опять поправилась, так как забила и стала есть много. Я не знаю в какой момент я забила, поскольку у меня не было периода когда бы я себе нравилась. Разве что только те полгода после похудения с весом 75. Тогда и пресс качала, и не ела что попала. Потом случились 80-82 и я решила, что я жирная свинюка и хуже не будет. Хуже стало.