рекомендую тебе еще зеленые коктейли . Мне очень нравится самый простой - в блендер стакан воды, листья мяты(ну или любая травка, какая есть в наличии) и два банана, клубнику еще можно, если есть, все смешать и сразу пить - очень вкусно.ох с готовкой конечно очень сложно не сорваться, я правда только по выходным готовлю, рабочую неделю домочадцы на подножном корме - в школе, на работе