Постоянно не надо, но когда есть конкретные симптомы, то для этого они и пьются. Посмотрите в Инете в каких продуктах больше всего витаминов группы В и давайте их больше.И поймите, авитаминоз это такая штука, что появляется периодически - а вы как-то решили, что если один раз все наладилось, то больше не вернется.