А я наоборот хочу много сбросить, а потом форму набрать. Но тренер сказал так нельзя, иначе все обвиснет и привести в форму будет сложнее, придерживаюсь питания(рекомендованного тренером) и тренировки три раза в неделю 2-силовые и 1-кардио. Ощущение качка)) тяжелая спина, руки  и попа как орех, талия вырисовывается, только вес не летит вниз(