Ну откуда такие категоричные утверждения. Вы врач что ли? Ерунда все это. Каждому подходит собственный калораж, ибо метаболизм у каждого свой, образ жизни, затрата калорий. Я начитавшись дурацких местных советов пробовала на 1200 жрать - ну и пошла в плюс. Мой персональный тоннель - 800-1000 калорий не больше. При этом никаких проблем со здровьрем слава Богу нет, ничего никуда не выпадает и не отпадает и месчяные идут.