У меня тоже каждый углевод подозрительно осматриваемый. Именно потому и скинни фет, потому как полюбляю я время от времени топтать сдобу... булки люблю и печенье. Скинни фет получаются по разным поводам. Я, например, получалась от того, что ничего не ела, кроме вышеуказанных булок и печенек. Мне было достаточно точить весь день чай и печенье. Сдоба - она всегда в задницу и бока падает. Калораж-то как бы соблюдался, возможно, даже был недобор... но еда-то вся не та. Вот так и получилась скинни фет. Не могу сказать, что со спортом теперь булки влетают и нигде не остаются. Очень даже такая же история. Позволительно им быть в день читтинга. А всё остальное время - только полезности стараюсь кушать. Сейчас вот на наборе мышечной массы.. была... неделю назад.... нынче болею ОРЗ. Я тоже была и большая и круглая (после вторых родов - 14 лет назад) и кормила мелкого до двух  половиной лет. Пыталась заниматься в зале лет в 18 - это было смешно  Потому что неправильно и непонятно как. Нулевой результат был   Вообще я человек не спортивный по жизни. В общем я к тому, что можно в любом возрасте начинать заниматься в зале. Не на диетах сидеть, а просто изменить правила питания. На самом деле всё это не так сложно, как пытаются многие сделать. Мне кажется, что те, кто делают из этого сложность в процессе - те срываются и ходят по бесконечному кругу. Если не делать из этого всего сложность - то это входит и остаётся в жизни на долгое время (спорт и нормальное питание).