Я бросала два раза. Первый раз по необходимости перед беременностью. Ждала дня, когда закончу кормить и вцеплюсь в сигаретку. Второй раз осознано, понимая, что это губит мое здоровье и красоту. Вечером приняла решение, утром встала и выбросила пачку. Пошла, купила себе никорете, помнила, как плохо было в прошлый раз, а через день улетели мы в Тай на три месяца, пластинки я забыла дома. В Тае было так жарко, что курить не сильно тянуло. Через месяц ко мне мама приехала и тоже бросила). По началу боялась, что будет очень хотеться покурить в ресторанах,  клубах и т.п. Оказалось нет, как то даже не вспоминаю, тут и закончик вовремя приняли, соблазнителей нет. Иногда, очень редко (может раз пять такое было) хочется, если вдруг тоска какая нагрянет) Разок даже сделала вид ,что какую то трубочку курила, так хотелось, что если бы смогла до магазина добежать, то сбегала бы. Но была на даче, магазины уже были закрыты. Так вот и не сорвалась за три года).  Раньше еще у меня был обеденный перекур с чашкой кофе, отказаться от кофе не смогла, заедаю шоколадкой. До того как бросила курить не ела сладкого совсем, не любила. Теперь почти каждый день ем. Очень рада что бросила курить! Держитесь дальше легче будет, главное настрой!И да, вес не набрала, наоборот сильно похудела, но это скорее с поездкой связано было, есть не хотелось так же как и курить.