1) 10-12 упражнений примерно ,сама задумывалась,что есть просто дублирующие- уменьшим)2) В зале занимаюсь 4 месяц,до этого занималась с тренером- технику вроде поставили ( надеюсь),общая выносливость поднялась.  Физ подготовка нормальная )3) при 174 ,вешу 72 - лишку ровно 10 ) Отдельно упражнения не засекала ..весь круг занимает 20 -25 мин .Спасибо большое ) Расставили все по местам. Уменьшаю количество упражнений и вес, делаю больше повторений .Пока разделять не буду )  Последний вопрос *шепотом* - 5 мин на тренажере между кругами убрать ? Просто водички хлебнул и снова в бой ?