Сейчас от сидячего образа жизни почти у всех остеохондроз. Даже у спортсменов проявляется! Но моя докторица говорит, что в начальной стадии только физкультура может помочь, - правильный курс, да аппликатор Кузнецова мне помогает. При обострении массаж противопоказан.