Вы, наверное, далеки от спорта... Людям с большой массой тела, да и просто новичкам нежелательно,нельзя начинать с интенсива - организму надо раскачаться, привыкнуть к каким бы то ни было нагрузкам вообще. Говорят, и сама вижу примеры, плавание и аквааэробика хорошо помогают худеть. Плюс занятия в воде сами по себе приятны, релаксируют.И для тех, кто не любит собственно спорт, нагрузки, пот и все эти дела, занятия в воде станут неплохой  альтернативой. Думаю, даже идеально для новичка в данном случае,у которого, если его привести в сформировавшуюся группу по борьбе и т.п., только могут возникнуть комплексы и отторжение.