Девы, а природные эстрогены? Надо налегаю на тыкву, свеклу, морковь, бобовые, рыба-птица, помидоры, огурцы. Пить чай шалфеевый.  И меньше есть капусту, кукурузу, брокколи, белый рис, алкоголь. Они подавляют выработку эстрогена.