А мне молочка обязательно нужна, не могу без творога, йогура и кефира. Сейчас диета, но м до диеты старалась не есть ни хлеб, ни булки, ни печенье, потому что у меня долихосигма, а с ней, при пожирании мучного, люди раз в неделю в туалет ходят. Сейчас все ок, ем отруби овсяные и пшеничные каждый день, ну это по Дюкану все.