Я на 8 разовом похудела))Тренер сказал. Я доверилась и подписала бумажку с графиком еды)))Ездила с контейнерами. Практически всегда сытая, ну кроме безуглеводной ломки в начале пути))))2-3 раза в день для моей фигуры смертельно, даже если я съем "три финика"Тоже времени не хватает, забываю и т.п., но ничего, справилась))Поэтому для меня формула такая, что иногда лучше жевать, чем говорить))