Я бы начала с санатория, легла бы прямо на месяц, где запустился бы процесс похудения.Диета под контролем врача, упражнения хотя бы минимальные, свежий воздух, прогулки, процедуры....Когда процесс уже пошел, и видны первые результаты, потом все гораздо легче.