Не знаю где задать вопрос. Как перелрмить родительский паттерн (шаблон воспитания). Ситуация такова - у меня с мамой сложные отношения, у моей мамы с её мамой сложные отношения, тянется все это из поколения в поколение. Недолюбленность, обиды и пр. Я от своей матери никогда не чувствовала поддержки и опоры, всегда она меняла мнение своё, корда в 18 лет я рассталась с первой любовью, вместо того, чтобы меня поддержать, она использовала это как "педагогический инструмент", говоря - Правильно тебя Пашка бросил, кому такая неряха/неумеха/троечница (подставить нужное) нужна?! Мать, сама того не осознавая, вложила в меня чувство вины перед всем миром. Вообщем, время шло, мать я давно простила, понимаю, что в силу обстоятельств она просто не знала, как это - быть мамой! Я несколько лет работала с психологом, что то изменили, что то уже не смогли. Себе я обещала - когда у меня будет ребёнок, я буду для него другом, не буду орать, лупить, навязывать чувство вины, использовать её слабые места против неё. И вот у меня дочь, 7 лет, своенравная и характерная, лет до 4-5 я с ней прекрасно ладила, после стало сложнее, но вполне прилично. Проблема вот в чем - когда я себя контролирую, то я отличная мама, разруливаю сложные ситуации, договариваюсь, объясняю, НО! как только я длительно нахожусь в состоянии стресса, недосыпа, усталости, я - монстр, теряющий человеческое лицо. Я говорю все то, чего обещала никогда не говорить своими детям, я ругаюст, навязываю чувство вины и все по списку. Такое ощущение, что в этот момент во мне живёт сочершенно другой человек. Вчера я была сильно уставшая, не спала несколько ночей и в какой то момент зацепилась за беспорядок на столе дочери и понеслась! Я как будто со стороны вижу, как эта истеричная тетка открывает рот и начинает нести охинею - да что это такое?! Не стол, а свинарник! Я тебе сто раз сказала!".....я могу сказать в этот момент что то обидное, неприятное и т.д. Психолог говорит, что в момент сильного стресса наш "верхний мозг" отключается и включается лимбическая система, где и заложено все наследство от мамы-бабушки и я начинаю это транслировать. Я не могу остановиться, ухожу в комнату, ванную, пытаюсь успокоиться. Сталкивался кто то с подобным?  Удалось изменить ситуацию? Как?