Пробовала разное - и физнагрузки, и смену впечатлений - путешествия, полный отказ от компьютера... Не знаю, может 2 недели для этого мало, но разница только в том, что стали сниться поезда и самолёты, что никак не доеду до места, что постоянно пересчитываю багаж, хотя его всего 1 рюкзак обычно...Из доступных снотворных пробовала Мелаксен и Донормил. Мелаксен - полегче, сны снятся всё равно, но есть ощущение, что я спала и видела сон, а не участвовала в этих событиях. Донормил - потяжелее, пью часов за 12 до будильника, даже пол-таблетки почему-то долго "выходят". Но тоже остаётся ощущение, что спала и просто смотрела сон, а не решала очередную проблему всю ночь.Посоветуйтесь с врачами насчет ноотропов. Хотя пишут, что это всё фигня на палочке, применяется только в России, нигде на западе не используется, но вот пирацетам, например, мне улучшает память и сосредоточенность. А вот глицин вызывает бессонницу. Кавинтон тоже немного работает... Во всяком случае, перестаю пугаться, когда звенит микроволновка, т.к. я забыла, что 2 минуты назад туда что-то ставила... Давно не пила Гинкго, надо будет пропить курс.Ещё личное наблюдение - прослушивание аудиокниг на ночь усугубляет эти "реальные" сновидения.А вот чтение на ночь текста книги глазами - не даёт таких зацикленных снов. Во всяком случае, сюжет сновидений полегче...Из своего опыта поняла - никто этими выматывающими сновидениями не интересуется. Надо пробовать разные методы и внимательно отслеживать результаты. И находить что-то лично для себя.