Так понятно почему чай с сахаром, потому что сахар это отличный природный антидепрессант.Понимаете, тут палка о двух концах - с одной стороны похудение само это стресс для организма, плюс очень стрессовая жизнь. В этом случае нужен баланс между ограничениями и стрессом - закрутите гайки себе, легко свихнетесь на стрессе. Сильно отпустите ситуацию - разожретесь до 150кг. Т.е. надо держаться где-то посередине.