Я работала и в том, и в другом графике. одно могу сказать - на с 10 до 19 никогда не пойду, если жизнь не вынудит. С 7 до 16 - идеально.  Но у меня 2 выходных, до работы 10 минут медленным шагом и муж спокойно водит детей в сад-школу. Когда работала с 10 - все равно вставать в пол-7, всех собрать-накормить-отвести. А вечера нет, работаешь.Я ложусь спать в 10-11, с 16 до 10 успеваю куч дел переделать.  Когда приходила доой ыв 19 - валилась кулём...