С евы уйти. Это самое сложное  И удалить максимум отвлекающих факторов вокруг - все-то все равно не получится. Вообще это сложно, конечно, особенно когда в уютном родном доме, а не с чужими людьми в офисе. Еще хорошо стимул помогает - четко осознавать, ради чего ты это должен сделать тебе потом от этого - что.