Спасибо всем  за ответы! Две ночи не спала, а сегодня удалось поспать) Ну пусть не прямо выспаться, пусть не сразу уснуть, пусть я просыпалась, но спала! Отключила комп  к чертовой бабушке во второй половине дня, в 8 вечера пошла гулять и гуляла  до сна.  Потом быстро легла спать, приняв  глицин. Пусть не быстро и не сразу, но я уснула. Скорее две бессонные ночи дали о себе знать, чем все мои принятые меры, но все же. Теперь сегодняшняя ночь в поезде и  потом в гостинице уже не так страшно.  А по возвращению попробую  дойти до психиатра.