еще вопрос, простите, девчонки - я сегодня дома сижу )))Напомните мне, пожалуйста, как считать подобные блюда.Вот приготовила я в духовке куриные грудки. Вес до готовки был 850 грамм (я их вымачивала в воде еще), вес после готовки - 604 гр, остальное бульон. Масла было добавлено 10 гр.Как посчитать калорийность? Часть калорий же ушла в бульон, верно? Если я ем курицу без него, какие в ней пропорции КБЖУ?