Я так питаюсь. Но в моем ежедневном  рационе нет пищевого мусора- мне его просто не хочется. Но считаю, что переход на такое питание возможен после пары месяцев низкоуглеводной диеты, чтобы привести в чувства поджелудочную. От потребления огромного количества углеводов, особенно быстрых, поджелудочная работает с большой нагрузкой. Возникает исулинорезистентность тканей, которая  приводит к тому, что клетки не могут использовать глюкозу, которую человек получает с пищей. Из-за этого он продолжает чувствовать голод, даже когда съедает уже значительный объем пищи. Какое уж  тут интуитивное питание?(