Да я знаю все про балансированное питание. Просто тут простой вариант. Сделал сок и пошел дальше. Я возобновляю учебу в августе, мне нужно легко питаться и практически не думать о еде. Я буду уходить в 7 утра, возвращаться в 9 вечера. Что если я тоже себе поставлю соковыжималку в машине и буду просто покупать овощи фрукты, и готовить их в тот же день? Мне очень нужно много энергии...