у меня отвесик 800 граммов)))Вес тела — 58.8 кг.ИМТ — 22.41Еда — 979.9 ккал.Завтрак (09:15) 421 гр. — 370.80 ккал.: Творог Савушкин 0% (97 гр.) — 31.0 ккал. Кефир 1% (182 гр.) — 72.8 ккал. Киви (69 гр.) — 33.1 ккал. Штоллен Рождественнский (26 гр.) — 98.5 ккал. Наполеон Бахетле (47 гр.) — 135.4 ккал.Обед (13:16) 262 гр. — 166.30 ккал.: Плов с курицей в мультиварке (132 гр.) — 142.6 ккал. Огурец (57 гр.) — 8.5 ккал. Томат (помидор) (32 гр.) — 6.4 ккал. Салат Айсберг (13 гр.) — 1.8 ккал. Руккола (28 гр.) — 7.0 ккал.Ужин (19:18) 243 гр. — 353.40 ккал.: Лещ отварной (89 гр.) — 112.1 ккал. Творог Божья коровка 5% (107 гр.) — 128.4 ккал. Пломбир Челны-Холод (42 гр.) — 84.0 ккал. Шоколад Россия 75% (5 гр.) — 28.9 ккал.Перекусы (21:19) 31 гр. — 89.30 ккал.: Наполеон Бахетле (31 гр.) — 89.3 ккал.980/68,2/35,5/105,8 ночной тортик был лишний...ну не шмогла я ...не шмогла...собака такой вкусный он у них((( прям хоть не ходи к ним(((