Скажите, а от этих упражнений руки именно уменьшаются в объеме?Объясняю - я одно время занималась персонально с тренером, хорошо тело приобрело некие пропорции, но в объеме в общем увеличилось. А сейчас мне пальто маловато именно в руках, хорошо бы "похудеть" именно их