Имхо, учитывая то,что все случилось после того ,как вы неудачно повернулись,скорее всего ,это защемление нерва.Как уже написали выше, у вас наверняка есть какая-никакая страховка,поэтому идите по ней к врачу.Он даст рекомендации и ,если нужно,выпишет рецепты на нужные лекарства.  Имхо,вольтареном-гелем, я бы пользовалась,вреда от него не будет.А вот таблетки ,если принимать, то по назначению врача и нужно защищать слизистую желудка от вредного воздействия,обычно для этого назначают определенное лекарство. И осторожнее с массажем,если будут предлагать,имхо,как бы хуже не сделать.