Перекладывайте час своих "обязанностей" с детьми на мужа, тогда и на него самого время останется. Мы с мужем всегда вместе детей укладывали, сейчас уже сами засыпают, только муж сам их всегда купал/купает, на выходных практически только муж с детьми гуляет. Разрешите и вашему "папе", т.е. мужу родителем побыть, а не только мужем.Может тогда и обижалку отключит.