ваша основная проблема это не талия и не живот а попа. Это реально обнять и плакать Начинайте с ОФП, судя по вашему мышечному каркасу, точнее его отсудив думаю вы не сможете не отжаться ни разу ни пресс 20 раз сделать ни присесть.Посмотрите для офп самое оно http://ostrovrusa.ru начинайте прямо сегодня.Если можете позволить финансово берите грамотного тренера и начинайте заниматься с тренером. Начинать вам надо не с тренажеров, до тренажеров вам 3 дня на оленях, вам нужно научиться приседать со своим весом, отжиматься, работать с бодибаром и боливаром, укреплять мышцы и изучать технику. Через полгодика будет готовы к началу тяжелой работы.Еще спина у вас в очень плохом состоянии, мышцы  нет, вас кренит вперед.