я эту гимнастику изучила в школьные годы, это были 80 года. Попала я как-то в больницу с аллергическим кашлем.Мне 44, но я иногда прибегаю к этой гимнастике. Учу детей своих.Гимнастика классная, но надо чтобы кто-то научил ее делать, т.к. если делать не правильно, то лечения не будет.