Конечно. Абсолютно реально похудеть без зала. Походы в спортзал для похудения - это в первую очередь активная реклама последних лет. При определенном навыке худеть можно даже совершенно не считая калории . Продукты по сути видны и так . Ну и лучше хотя бы примерно знать их свойства .