Вы  еще   молоденькая !    У  Вас  все  успехи   спортивные   впереди !   Я   в  44  начала  и   видать  к этому  возрасту  тестостерона   уже  много  ,  а эстрогенов мало . Наверно  на этом  дисбаллансе  я  и  раскачала  Ж ...  и  ноги  и спину .  А  гречку  я тож  уважаю,  в  Испанию загрузила  10  кг   с  собой .  И  полбы   столько  же . Курица там  вкусная , не то ,  что  у  нас ..  А  испанцы   жрут   свои  багеты   с  колбасой    как   в  фильме " Девчата "   и  все  худые      Но  вот  среди  детей  и  молоденьких  совсем  девушек   уже  много  ожирелых ..