Я, конечно, настроена вернуться!  Вчера на весах увидела 63 кг, обрадовалась...И сменила HotIron групповой на самостоятельную силовую. В итоге: 32 минуты бег (4.3 км) как разогрев. И еще 35 минут - силовая. Плие в Смите 4 подхода по 15, выпады 3 подхода по 10 на ногу. Гиперэкстензия, гантели 5 кг, пресс 120 раз, разведение в прогибе, потолкала платформус блинами на 50 кг. Дефицит калорий большой был. Наела на 700 ккал (просто не хотелось есть), Активность по PolarV800 - 2260 ккал. УТРО: +400!!! г. НУ КАК ТАК ХУДЕТЬ !?!?!? Думаю, что пока оставляю сайкл, бег и круговую одну. До 60 кг. А там и силовые подключу!