Бросили с мужем 7 лет назад. Причем он с первого раза, а я со второго. Делала все, как написано. Читала и в процессе бросала. Потом для поддержки еще перечитывала - распечатка книжки лежала в туалете )). Поняла, что основная проблема для меня  - вечер, ритуал с мужем пойти покурить в кухню и отмена этого ритуала выбивала из колеи сначала. Потерпела, а со временем, как по книжке, стали сниться сны "я курила - какой кошмар" и чувство облегчения "я свободна, не надо мерзнуть зимой ради вонючей сигареты  или метаться в поисках сигарет, если  закончились".