К несчастью, позиция 'ну уйдет, невелика потеря" не срвсем безопасна. Уходит и сердечная мышца. Которая потом страдает еще и еще при увеличении нагрузок. И мышца внутренние, поддерживающие органы. Потом опущение почек и прочие прелести...Во всем должна быть мера. Бездумно голодать, доводя организм до истощения по девизом "начну с чтстого листа" - юношеская дурь, недопустимая дЛя взрослого человека