Вы знаете, все равно сила воли не причем. Поэтому иоио даетинг так распространено. Из-за того что у всех силы воли нет? Ну многие впроголодь не хотят жить. Мне например что бы держать вес 52кг надо серьезно впроголодь жить и каждый кусок считать. Зачем? Тем более при моих силовых тренировках 5 раз в неделю и пробежках 3-4 раза в неделю по часу.Я просто поняла что вес меньше 57 это не мой нормальный вес, а раньше тоже думала что просто мне надо немножечко поднапрячься. И главное считать каждый кусок годами. Наши тела, спасибо выжившим предкам, очень хорошо устроены жир этот запасать на всякий пожарный И бороться со своим телом не всегда лучшее что мы можем сделать для себя. Я вам писала где-то уже, что моя мама при лишнем (совсем не большом весе) всю жизнь, сейчас после того как климакс наступил совершенно не может набрать вес. Т.е. она похудела и ест больше, а набрать не может. Хотя ей бы не помешало. А почему? Раньше она набирала без проблем вес. Физически она так же активная. Почему? По вашей теории все просто приход>расход и УСЕ лишний вес в кармане