Очень советую книгу Курпатова "ПА или невроз сеодца". Он всё по полочкам раскладывает про панические атаки. Ну и если настолько серьёзно,то и препараты тоже нужны (это уже к психиатору-за таблетками типа нейролептиков и т.п., к психотерапевту - за проработкой глубинных причин). У меня ПА начались в токстиоз на фоне скачка гормонов. Таблетки крове валерьчнки и пустырника не пила, занималась с психотерапевтом по методу когнитивно-ориентированной терапии (составляла карточки на ситуации, которые провоцировали ПА). Терапия мне не особенно помогла,считаю, что зря потратилась. А вот книга Курпатова если и не помогла, то понимание появилось, что в данной ситуации всё зависит от меня, возможные причины и т.п.В конечном итоге я для себя поняла,что справиться с ПА помогут не таблетки,а внутренний настрой.Всего вам хорошего, автор.