зеленые коктейли у меня - это в блендере шпинат и фрукты-ягоды для вкуса (кале могу добавить или салатные смеси к шпинату или вместо, как карта ляжет))) в интернете много рецептов... посмотрите также на чиа и льняное семя) в спирулине есть белок да, просто я к своим коктейлям кроме порошкового хемпа ничего не добавляюhttp://m.iherb.com/Nutiva-Organic-Hemp-Protein-Hi-Fiber-30-oz-851-g/9622