А мне помогает. Жир заметно и ощутимо "пожидел". Бедра уменьшились. Ноги уже почти не болят. С таким подходом, как у вас вообще ничего начать не получится. Сейчас сброшу еще за лето 5-6 кило и в спорт.зал. Подтягивать всё. Я не знаю, кто там у вас выносливый или что. За других стараюсь не говорить. Как правило, мы ошибаемся на счёт других. Я знаю, что мне это поможет вернуть форму. Зы-худых людей, которые без диет и спорта стройные полно, но сомневаюсь, что у них у всех подтянутое тело.