Я вообще против диет. В них нет никакого смысла: мучаешься - мучаешься, а потом входишь в привычный режим питания и все - весь вес обратно возвращается. Правильное питание - это образ жизни. А насчет дюфастона думаю, что прям вот поправляться не начнешь, может формы более женственные станут. Старайся просто себя в руках держать с едой. Я вот знаю, что меня от углеводистого всего "разносит" просто, ну и ограничиваю поэтому.