ну мне в основном врач назначал, плюс разработали специальную диету с фитоэстрогенами, там нет особо диких ограничений, но без жирного и кофе. А так конечно, заместительные гормональные лекарства, плюс хорошенький специальный витаминный комплекс, плюс обязательно с кальцием и кремнием комплексы. А, ну и местные средства, спец. косметика.