За весь день около 900 ккал, НО!  поругалась с супругом и заела это бутером из чёрн хлеба и копч курицы (грамм 100) + маханула шэриданса(((( всё на смарку...физ-ра: не бегала, но прошла около 8 км пешкомпресс, приседания с утяжелением, маханоги с утяжелением, гантели, хулахуп