Я на завтрак в будни ем бутер из этого хлеба+масло+сыр  и несколько чашек кофе. В выходные на завтрак  яичница с овощами ( помидоры, шпинат+грибы и т.п.) с козьим сыром или другим любым сыром. Исключения редко. Сыров едим много. Готовлю на очищенном оливковом или греипсеед масле. Маргарины не употребляем. Обед что кому. а на ужин я готовлю сама всегда, обычные супы-борщи-гарниры с мясом-салаты. Относительно здоровая еда, но овощей можно было бы больше добавить и рыбы. Из неполезностей ребенок пьет сок, ест чипсы-шоколадки, пиззу из магазинов, и макарони с сыром и китайскую вермишель любит. Летом любим мороженое, иногда другие десерты, чего захочется в магазине. Вместо ёгуртов стали больше кефир покупать, благо до Торонто докатилась мода на хорошие кефиры. Самый главный принцип питания, беру все или базовые ингридиенты, или что бы состав у продуктов был хороший, без наполнителей, красок и консервантов.Раньше любила печь пироги и делать десерты, но сейчас талия не очень позволяет.Вообще я заметила, что люблю теперь есть одну и ту же еду, большого разнообразия не очень хочется.