Вес тела — 60.6 кг.ИМТ — 23.09Еда — 1311.4 ккал.Завтрак (08:44) 483 гр. — 428.70 ккал.: Творог Белоглазово (87 гр.) — 87.9 ккал. Кефир 0% (197 гр.) — 59.1 ккал. Клубника (51 гр.) — 15.3 ккал. Фитнессхлеб Чаллыхлеб (18 гр.) — 41.4 ккал. Мармелад (39 гр.) — 113.1 ккал. Бискотти 31.05. (13 гр.) — 42.2 ккал. Персик (68 гр.) — 31.3 ккал. Плюшка с маком Карусель (10 гр.) — 38.4 ккал.Ланч (12:47) 40 гр. — 106.00 ккал.: Мороженое Сандей в Бургер Кинг 150 граммов (40 гр.) — 106.0 ккал.Обед (13:47) 466 гр. — 429.70 ккал.: Суп Мисо сиру (200 гр.) — 132.0 ккал. Ролл Филадельфия (186 гр.) — 264.1 ккал. Кола (80 гр.) — 33.6 ккал.Полдник (16:49) 250 гр. — 111.70 ккал.: Молоко 3.2% (пастеризованное) (61 гр.) — 35.4 ккал. Молоко 2.5% (89 гр.) — 46.3 ккал. Клубника (100 гр.) — 30.0 ккал.Ужин (18:50) 240 гр. — 235.50 ккал.: Яйцо куриное (вареное вкрутую) (55 гр.) — 88.0 ккал. Треска отварная (42 гр.) — 32.8 ккал. Индейка (филе отварное) (43 гр.) — 55.9 ккал. Томат (помидор) (66 гр.) — 13.2 ккал. Морковь по-корейски классическая (34 гр.) — 45.6 ккал.1311,4/81,4/36,7/162,36чет я седня на себя не похожа...роллы были вкусные)))а вот потом...что то на ужин захотелось яйца и индейки...и рыбка нашлась отварная...но углеводов многа. спорта не было - был шопинг 5 часов. ничего не купила (для меня это прям достижение))))но намерилась)))