При чем здесь лучше? Это роды, а не выступление. Никто не говорит, что не надо дышать в родах, говорят, что не всегда возможно не кричать. И крик - не преступление. Если есть настоятельная потребность - все равно невозможно удержаться. И незачем себя за это ругать. Дыхание само по себе, крик сам по себе, не можешь сдержаться - кричи на здоровье. Мы не в гестапо рожаем, к счастью.