Какое отношение к спорту имеют занятия в зале по подтяжке определенных частей тела??? Хорошие занятия - это то, о чем я написала - прогулки на свежем воздухе, велосипед (а не тренажер в пропахшем потом зале), бассейн и т.п. в зависимости от возраста и состояния здоровья. Для здоровья качественную зарядку делают, а не тренажеры тягают.