Не поняла, о чем ты пишешь. Для меня попытка разрубить, забыть, прийти к равнодушию через упражнения Ножницы и подобные медитации действительно ощущается как насилие над собой, как борьба. И сколько я уже их сделала!.. Когда я приняла все свои эмоции к нему, все - просто приняла - мне стало гораздо легче, и негатив уходит, и отношение гораздо более спокойное появилось, и отпускание реальное началось, а не волевым усилием - через медитации по обрубанию связи. И вера в будущее, в новое есть, и вкус жизни и т.д. Это мой опыт. Принять себя, перестать бороться с собой и кем бы то ни было, дать возможность времени делать свое дело, просто жить.