Спасибо за подробный ответ!Бег легкий, пульс 145 в среднем (я вообще-то дэушка неспортивная, но вот полтора года назад решила взяться за себя. Поначалу пяти минут пробежать не могла, и если бы мне кто сказал, что через полгода буду бежать час легко - рассмеялась бы ему в лицо  ) Лес далековато, да... Но по асфальтовым дорожкам мне бежать неприятно. Так что придется раздеваться-одеваться.А зимой, в минус вы бегаете?