Смотрим дальше, день второй:1. Тот же неправильный завтрак с кучей мяса и жира.2.Обед: полноценная порция опять белков с макаронами. Надо либо белки с овощами, либо макароны с овощами, если очень хочется макароны3. Коктейль, который завалялся! Ключевое- не захотелось, а завалялся. Принципы ПП заключаются в том, что есть надо вдумчиво и потому, что хочется, а не потому, что что-то осталось или завалялось. Я уж не говорю о калорийности вашего коктейля, наверное эта порция сразу перекрыла половину дневного калоража, а другую половину перекрыл завтрак)) Если этот коктейль очень хотелось, тогда минимальную порцию попробовать, грамм 100 максимум.4. На ужин повторяется ошибка смешивания белков и длинных углеводов. Вообще, углеводы, кроме овощей, лучше переносить на первую половину дня.5. Хурму с закваской уже обсудили, организм в шоке)) Фрукты тоже лучше есть до 17.00