по пальцам пересчитать, что мы едим)овощи - цветная капуста, броколли, кабачок, картошка, морковка, тыква (с оливковым маслом)каши - рис, гречка, кукуруза (добавляю немного сливочного масла)творожокиндейку попробовалив качестве перекуса хлеб, сушки, виноград, груши, яблоки, огурцы, помидоры, перецвсё причем это звучит вроде как неплохо, но на деле - всего по паре ложек или по малюсенькому кусочку