Витамины из этого списка можно смело вычеркнуть.Продукты вы покупаете спонтанно, т.е. не планируя - что бы экономить надо закупаться один раз в неделю, причем четко себе представлять что будете готовить и покупать именно сколько надо на неделю. Дело в том, что каждый поход в магазин за 1-2 наименованиями "тянет" за собой покупку еще пары продуктов которые вы не планировали.Всю химию тоже надо планировать заранее.