Я  скидывала  тоже  два  раза .  Первый  раз по глупости   вернулась   к  прошлым   пищевым   привычкам  и  набрала  все  обратно   еще  и с  довеском . А  после   второго  раза   уже  религию   сменила )))   Не ем  углеводы   быстрые ,  медленные   ем до  12   дня   и немного  ( гречка ,  перловка) Не  ем   фрукты   после   12   дня.  Пью   несладкий   чай ,  кофе  с  молоком   ,  воду  .   На  тренировках летом    позволяю 200 мл   кваса  двойного  брожения  . Ем   мясо  и   овощи  некрахмалистые    сколько   влезет . .  Из  сладкого    горький  шоколад  и халву   домашнего  приготовления   без  сахара .  Была   под 100кг ,  скинула  до 54.   54  было   некрасиво  (рост 175)   но  мн  казалось  ,  что еще  толстая  и  надо  50 .   Так  что  практически   словила   анорексию   , да  плюс   на  все  это  наложился   самый   жесткач  с ребенком .  Выпали   все  волосы  ((   Ну  половина  -так  точно  ((   .  Сейчас   65  вешу  ,  но  много  мышечной  массы    а  не  холодец .