Я в гуру от фитнеса разувероваласьНо у меня вообще свое виденье человеческой физиологии. Если бы люди знали как функционирует организм то не было бы ни болезней ни проблем с весомА тут нам каждые 5 лет открывают америку, то одно надо делать то другое то так то сяк, то ешь обезжиренное и кардио, то силовые и белок. То сгоняй жир то расти мышцы, то мышцы без жира не растут. А миллионы людей живут не по науке, питаются  и тренируются не по модному и мышцы у них растут и жир теряется и питаются чем хотят.но у меня есть базовое мед. образование я просто анатомию и физиологию учила в свое время, мне проще разобраться и в технике и в мышцах и в пищевых цепочках.