Паническая атака, это вегетативная нервная система шалит. Самое действенное - не обращать внимание, это не опасно и само проходит без следа. Если начнёте циклиться на этом - будет хуже. Можно попить курсом успокоительные и витамины.У меня редко такое бывает, но вот буквально пару дней назад было то же самое. Списала всё на перемену погоды.