Абсолютно, жиры очень нужны. Я просто удивляюсь как некоторые блогеры рекомендую это масло везде, как панацею чут ли ни от всех болезней. А реально посмотреть масло как масло в разумных количествах не плохо. Я с ним люблю миндальное печенье печь, с темным шоколадом, миндальной мукой и кленовым сиропом  Отличное печенье.