Девочки, собственно, весь вопрос в этом. Аппетит жуткий. Как не набрать? Чем питаться? Если кому не сложно, накидайте 6-ти разовый дневной рацион. У меня скинуто 20 кг, нужно еще 20, а я начала набирать, т.к. мечу все подряд, правда, невредное, так сказать. Тренировок нет, только ограничение в еде. Я 165-85.