Мне в такие периоды помогает понимание, что окружающие не виноваты в моем гормональном фоне. Стискивала зубы, пила что только можно (пустырник, валерьянка, персен), "закатывала себя в ковер" и "пихала под диван", чтобы никого не сожрать.Моя мама в пмс вела себя жутко. Я насмотрелась и теперь держусь, как могу.