Сделайте исследование состава тела сейчас и через два месяца. Замеряйте объемы каждые 3-4 неделиПосчитайте все до крошки. что ели за день, снижайте до 1500-1800 как минимум. Станете весить меньше, еще меньше надо будет есть.И да, терпение - это основное