Как сын пошел в школу стала ложиться в 21,22,23. В 23 уже поздно считается. Учитывая то, что всегда ложилась в 1-2, это было нормой. Забиваю на все и ложусь спать. Встаю в 7-7,15 . В принципе высыпаюсь. Мне вообще трудно вставать по утрам, тогда когда НАДО встать. Вот когда не надо, я легко стала просыпаться в 8,30-в 9 утра.