Не за что! Я опасалась, что будет геморрой, но все было как-то абсолютно легко. Ну как привычка чистить зубы так и привычка утром взять с собой молокоотсос, 2 раза сцедиться на работе, убрать бутылку в контейнер, контейнер (он непрозрачный, кстати, что оч удобно в общественном холодильнике) в холодильник, вечером захватить с собой, убрать бутылки в холодильник (или одну перелить в пакет- написать дату!!!!- кинуть в морозилку), помыть пластиковые летали молокоотсоса (никогда ничего не стерилизовала, от слова совсем, просто ополаскивала кипятком). Все, на автомате абсолютно.И да, для таких целей подходит самый здоровый, с набором всех причиндалов меделовский молокоотсос. Он очень мощный, электрический, сцеживала 200 мл я за 10 минут. Все нужное- в комплекте, включая термоконтейнер и охлаждающий элемент и даж сумку страшную и здоровую, но мне было удобно- я на машине. Пакеты для заморозки тоже покупала меделовские. Хотя, конечно, не принципиально вообще.Удачи!