Абсолютно вас поддерживаю. Если при этих двух ложках суммарная каллорийность за день не выходит за рамки, то организму абсолютно все равно откуда взялись эти каллории.Просто сахар повышает уровень инсулина (резко повышает), а тот в свою очередь аппетит, и обычно человек перебирает по каллориям. Либо когда едят сахар (и вообще быстрые углеводы) с жиром, вот это засада. Надо просто уметь разделять продукты, а не тупо все себе запрещать.Алкоголь. Он не настолько каллориен что бы не пить именно из-за этого, просто алкоголь ускоряет прохождение еды через желудок (обычно еда там находится 3 часа, а с алкоголем только полтора), поэтому человек БЫСТРЕЕ начинает ощущать голод и ест с алкоголем больше. Бокал вина и сразу спать и тогда вы не будете преедать