а сырок сладкий тоже вечером? я, кстати, склоняюсь в выборе жирное/сладкое - к жирному. То есть лучше сырок нормальной жирности, или даже высокой, чем обезжиренный, но с сахаром. Если это готовый продукт, то сахара в нем до хренища, уж лучше ложку меда/варенья.