Привет. Как счастливый обладатель Синусита и тонзиллита могу посоветовать: активно полоскать горло солью плюс йод можно чередовать с ротоканом (до 5-6 раз в день) обычно на след день боль в горле проходит. Нос промывать долфин, или аквалор. На ночь можно намазать переносицу и лоб бальзамом. Пить морсы ягодные натуральные, облепиха, брусника. Лимон, мёд, если нет аллергии. Больше отдыхать. Ноги не морозить. Должно помочь.