Вес порций пока не считала, к сожалению. Цены точно тоже не знаю (покупает продукты муж), но средние, скажем Ашановские.Меню пожалуйста:Завтрак: омлет с зеленой фасолью луком и  сладким  перцем, кофе с молоком, хлебВторой завтрак: яблокоОбед:1.  щи из свежей капусты, салат из свежих овощей (огурцы. листовой салат, зелень, перец сладкий, сельдерей зелень)2. Рис, жареная треска.3. ХлебУжин: 1. Салат из капусты с огурцом и зеленью, мясо отварное,  творог, кефир.Чай (успокоительный сбор)+ За день 1 бутылка воды 1,5 литра.