Знание не тайное, но... неочевидное. Силовой фитнес - это целая наука, и ничего общего с диетой для похудения и фитнесом для поддержания подтянутой фигуры он не имеет. Пока как минимум не придешь в зал и не поваришься в этой среде - и не подумаешь, что все совсем не так, как казалось: мол, здоровое питание плюс регулярные тренировки - и вот у модели такой пресс... Это тренировки на пределе возможностей и нездоровое питание.