Ой я не знаю. Смалец он же...На любителя то) Что-то жаренное на смальце - это, мне кажется, смерть печени неподготовленного человека)Я не очень понимаю, что там с весом. Не разбираюсь) У меня при 174 роста вес 56-60 лет 15 уже. И я отлично себя чувствую) Вам, может, на белки налегать? Хотя не слушайте меня. Я и правда ничерта не знаю о диетах)