спасибо, мне ваш совет как-то очень понравился тем, что позволяет обходиться без насилия. Попробовала каждый час вставать на 5 мин что-то поделать. Вроде да, не напрягает. Этими пятиминутками вполне можно поддерживать  какой-то минимум порядка и не засираться.