доктор мой посоветовала, и предупредила меня.  И во вторых  я пью именно этот https://www.amazon.com/gp/product/B00IOZWC2M/ref=oh_aui_detailpage_o03_s00?ie=UTF8&psc=1там в ревью почитайте, люди даже свой фото выкладывают.  А еще что я делаю, я ломаю одну капсулу и втираю в ногти, ну кроме своих масел и бальзамов для ногтей, ногти хорошо растут и практически не ломаютса, у меня пунтик должны быть длиные ногти