Сделайте так, чтобы этих продуктов не было в доме.Зерновой хлеб купите в нарезке или нарежьте сразу.Творог, отварное мясо или индейку - на ближайшую полку холодильника.Зелень (листовой салат, огурец, помидор) поближе положите.Захотели что-то быстро съесть - легко. Кусок зернового хлеба + лист салата + пара ложек творога + огурец кружочками.ЗЫ: зерновой хлеб - это не сладкая булка с семечками, орехами и сухофруктами. Это такое: http://www.prohleb.ru/t_657328_hleb_zavarnoj_livu.html