Вторник, 31.03.15,  чередование (БО).Мое меню на сегодня:Завтрак: творог с овощами, чай.Второй завтрак: йогурт питьевой и обычный.Обед: суп овощной, кусок пиццы по Дюкану с горбушей, йогурт., кефирПолдник: творог с куском пиццы Ужин: творог с овощами, йогурт, пол апельсина (!), чай.Эмоции:Сегодня на редкость мерзопакостная погода. Выпал снег, ледяной ветер, хо-лод-но!Дюкан пишет, что для увеличения потребления калорий организмом, надо пить ледяную воду (+4градуса), есть лед, не носить теплые вещи в холодное время года и не накрываться доп. одеялом на ночь. Про доп. одеяло мне совсем не понятно, мне и одного одеяла всегда для тепла хватало, без всяких допов)А вот про доп. охлаждение тела я с ним не соглашусь. По жизни я настоящая мерзлячка, мерзну всегда и везде, и с нетерпением жду лета, чтобы хоть чуть-чуть прогреться. +25 для меня тепло, +30 уже совсем хорошо Холод не люблю, сегодня даже все окна в доме позакрывала, дует сильно и прям так холодно)Про холодные напитки и лед – точно не мое. Напитки из холодильника терпеть не могу, мое спасение в любое время года – горячий чай, ну может, если не улице очень жарко, могу выпить холодный чай из мяты и лимонаА вы любите все холодное?)И еще, сегодня был день настоящего зажора, я взяла себе добавку на завтрак(!), поела творог с овощами, грамм 100 и поняла, что совсем не наелась и очень хочу есть, подождала 15 мин и съела еще одну порцию(!).Потом питьевой йогурт, потом обед, потом опять еда-еда-еда, и главное, все время неистребимое чувство голода. Жду, скорее бы лечь спать и перестать естьЛюся ела как птичка - половину своего веса в день(С))))))