Я тоже   вначале  с амортизаторами  делала . Но потом  поняла , что нужно наращивать веса , иначе  нет  прогресса.. Тонус  есть , рельеф ,но роста  -ноль.  Поэтому  тащусь на кроссовер ( а я  его не люблю, так как там толкутся мужуки   и  качают  свои трицепсы  потные ..Приходится  их  ногой   в  зад   пихать )   У  меня  раньше  штаны  перерезали жир на животе   а в заду   болтались  пустые . А теперь эти же штаны   в  талии  свободненько   ,  а  в  ж...того гляди лопнут