Я только начала измерять, сегодня вроде не высокие показатели ,до еды был 102 после вообще 98 (после часа),а до этого было 120 а после 212 .Про инсулин -это было предупреждение .Всё что связанно с углеводами и продуктов мучных,нельзя,если можно то только грубой помолки ,картофель не в коем случае не пюре, только цельно отваренный ,йогурт и молоко только по 100 грамм в день, соки разбавлять водой пироженное нельзя.