У меня больную ногу беречь нет надобности. У меня она болит только когда я ее неестественно закручиваю. Ходить не больно, я спокойно на нее наступаю, могу бегать, прыгать, приседать и плясать вприсядку. Болит только при сильном отведении ноги в сторону, в обычной жизни я такое движение никогда не делаю, только специально.