3 недели заканчиваю. Вес гулял, туда-сюда, но суммарно 2 кило ушли. Было 60, стало 58. Немножко путалась и нарушала первые 2 недели. То хлебец съела вместе с фруктом в 1-й фазе, то помидоры - во 2-й. Начала во четверг и мне так даже больше нравится. Первые три дня рабочей недели компенсируются 3-й фазой . Из рецептов Хейли делала чили и карри с курицей и кокосом. На удивление хорошо. Вяленое мясо делала, но пока не могу разобраться со специями и температурным режимом. Особенно со специями.Из перекусов 1-й фазы - конечно, самый кайф - арбуз и дыня. 2-й - тунец и вяленая индейка. В какой-то момент взяла и воблу съела. Утром + кило сразу. Привет, отеки  Перекусы 3-й фазы - 2 палки сельдерея и 15 миндальных орешков, и самое вкусное - пол-авокадо с лимонным соком и тунцом )))))Но признаюсь, грешна. Пью зеленый чай, 2 чашки в день. Для меня-кофеманьячки и это героический подвиг.В целом меню стало так даже разнообразнее и вкуснее. Ограничения и выход из зоны пищевых привычек, оказалось, очень позитивно работают.