Спорт - планка 1 мин.30 сек и скакалка 300 раз (это мой план-минимум каждый день, если я ничем другим заниматься не успеваю Завтрак - 2 яблока (одно - красное, другое - зеленое), 7 крекеров Любятово с отрубями, кофе черныйОбед - творог 1,8 % со сгущенкой (грамм 200, не меньше), кофе черныйУжин - 2 больших бутерброда, длинных таких  (свежий хрустящий багет + майонез + лист салата китайского + кусок окорока нежирного), 7 пельменей со сметаной 15%. Потом еще пробовала куриный бульон, пока готовила рагу из курицы с картошкой.