Мы с мужем сидели каждую весну в течении 4 лет. Я при весе 55 сбрасывала 2-3 кг, т. е считаю что ничего за такой долгий срок, он при весе 90 с небольшим хвостиком терял 10 кг и возвращался к исходному ровно через год, но он любитель пива со всеми вытекающими.... В принципе легкая диета-желание есть, и в особенности овощи, отбивает напрочь