Я смогла бросить курить без Карра, и вообще легко, только тогда, когда ЗАХОТЕЛА бросить.И тогда просто прекратила курить. И все. Но сигареты были под рукой первое время. Это мне придавало уверенности, что я свободна в своем выборе, захочу и покурю если что)) но я не хочу же!))А до тех пор, пока я только теоретически понимала, что это вредно, и тыры-пыры - ничего не получалось.Только твердая уверенность, что вы ХОТИТЕ прекратить, иначе никак. Иначе даже если бросите на время, потом опять найдете причину вернуться к этому.Тут дело точно не в силе воли. Все идет от головы.А как эту уверенность обрести - тут вам самой подумать нужно. Что вас к этому скорее сподвигнет.