Тут все зависит от предрасположенности к полноте. Если человек склонен, то лучше ему такую пищу лишний раз не есть. Если не склонен, то можно кушать сколько угодно. Если я, например, не буду держать себя в руках, то я буду полной. А вот моя знакомая ест все подряд и худее меня. Вот такой обмен веществ. Склонные к полноте всегда должны следить за питанием.