Я лично считаю, что все эти шоу-худения неправильные. Во-первых, когда чел никогда не занимался спортом, ему нельзя давать большие физ.нагрузки. Во-вторых, то, что они предлагают кушать, это уже запредельное. Я бы с такой диеты через месяц точно бы сорвалась и наела бы свое обратно. Худеть надо плавно, постепенно входя в это состояние. Я за 3 мес. сбросила 7 кило. Но у меня исходный вес был не слишком большой. Я не изнуряю себя идиотскими диетами, а просто скорректировала свое питание, исключив очевидно вредные продукты, дающие полноту + чуть уменьшила привычные блюда + не напрягающий спорт 2-3 р/неделю.