Ключевое "И я, и муж прекрасно спим". А у кого склонность к такой вот бессоннице - это может быть НЕ чепуха.  Потому попробовать всегда можно - убрать все электронные приборы с "огоньком" или хотя бы тот же телефон положить на другой конец комнаты. А как узнать, что пора вставать - а будилиник? НЕ сработает - ну так всегда можно вернутьвсе взад. У меня когда были проблемы со сном  так я именно что из спальни все убрала с подсветкой. А будильником у меня был CD-проигрыватель (специально старый, чтобы шкалами не сверкал зазря) - который включался таймером.