БЖУ 115.81/56.46/152.11	1599.01 ккалИз телодвижений: прогулка 5 км днем; вечером силовая треня с кардио и растяжкой на полтора часа.Обидно, кажется, не рассчитала сегодня и переборщила с подтягиваниями - правое предплечье болит, вернее отзывается болью на движение (поднять руку или отвести в сторону). Из новостей: в четверг иду на первую персоналку