ккал 1761, бжу 74/115/105 з: овсянка (45г сухого продукта) с медом 15г и курагой 23гп: йогурт 113го: салат из говядины с помидорами, луком и оливками (200г), и колбаски (куриная, баранья и телячья) - 400г!  чай зеленый...п: пропустилау: пропустилап: 2 кружки чая с молоком