Они растяжкой в основном занимаются. Больше ничего у вас дома толком не выйдет, но может ОФП. Но гимнастика - это предметы и снаряды, дома точно не поместятся. Может вам выбрать что-то типа йоги? Наверно тоже можно тренера на дом найти.