ооо, там 5 страниц, как все пересказать  Выдали в виде распечатки.Я пробую сейчас разные сочетания, проверяя через час после еды уровень глюкозы. Некоторые фрукты в списке не значатся ни в каком разделе - ни "можно", ни "нельзя", вот тестирую персики и нектарины, хороший результат. Макароны из твердых сортов можно, кстати. Сыр, масло, сметану. Даже пломбир по одной порции в день, но это уже даже по моим представлениям перебор.Нельзя чернослив и курагу, черешню (это печаль), сахар, конфеты, мед, варенье, повидло, конфитюр, молочный шоколад, выпечку. Арбуз и дыню нельзя(( виноград и банан тоже. Вообще, мне кажется, надо творчески подходить к процессу)) Контроль глюкометром помогает сориентироваться, что нельзя совсем, а что можно, если очень хочется - но понемножку.