Еще решила написать вчерашний рацион, к примеру.1/ бутерброд из цельнозернового хлеба с горгонзолой, кофе с молоком без сахара2/ запеканка из спаржи, цв. капусты и лосося со сливками и сыром - жирненько, но съела всего 2-3 ст. ложки по объему3/ томатный суп полтора половника4/ кучу салата "Витаминный" с 2 кусочками отварного языка - уже жрать хотелось к вечеру 5/ горсть миндаляВыпила литр апельсинового сока - это знаю, сорвалась.