Я раньше устраивала себе полную разгрузку, на 36 часов. На 24 часа у меня не получалось, так как если я позавтракаю, то все, буду есть и дальше в течение дня. Но естественно я пила воду, не понимаю зачем себя лишат воды. Я устраивала такие разгрузки раз в неделю, по субботам. Лишний вес у меня был не блольшой, всего 5 кг и я его сбросила за месяц только вот на этих днях. Но я и во все остальные дни питалась скажем умеренно, без зажоров.Могу Вам сказать, что 36 часов без еды, но с водой, это абсолютно реально и не очень сложно, главное себя настроить.