Как лучше - трудно сказать, наверное, от вас зависит, у каждого свой стиль и уровень комфорта. Я, например, вообще тренера ни разу не брала, но начинала заниматься в очень милом камеральном месте (если так можно про качалку сказать) - где тренер считал своим долгом пристать, поговорить, посоветовать, показать, подсказать, поправить, направить и тыды. В итоге - занималась я там 3 недели, раза 3-4 в неделю, каждый раз узнавала что-то новое, технику отрабатывала, потом пришлось зал сменить, ушла в свободное плаванье (много читаю, разговариваю с другими тренерами на уровне просто потрещать, спросить), тому инструктору низкий поклон! Он - толковее некуда! Время от времени заскакиываю к ним, радостно в таком зале заниматься