При регулярном употреблении, снижается выработка собственной аминокислоты. Я по себе замечала сильный негативный эффект при отмене.  Когда пила - просто летала, заказывала на айхербе.Вообще содержание карнитина в организме снижено у детей и взрослых с ДСТ и некоторыми другими заболеваниями. Остальным он скорее навредит, чем поможет. Именно по причине угнетения собственных биохимических процессов.