Киш со шпинатом и фетой без теста.Первоначально рецепт взяла вот отсюда http://healthyrecipesblogs.com/2013/11/22/spinach-quiche/но переделала немного500 гр шпината свежего или пачка замороженного150 гр пачка феты пониженной жирности2/3 от 200гр.упаковки обезжиренного греческого йогурта6 яицЛуковица, чеснок, соль, перец.Обжариваю лук, потом добавляю чеснок и шпинат и тушу минут 15 под крышкой.Отдельно смешиваю яйца, йогурт, фету, соль и перец. Добавляю туда шпинат. Выкладываю все в форму для киша и запекаю 35 мин примерно..Порция - четверть киша.