я рюкзак использую только на дальние переходы, чтобы туда ещё и еду положить . А на ближние (4-5 км), которыми пользуюсь гораздо чаще, беру сумочку, которую вешаю на талию. Воду в маленькой бутылочке, пачка носовых платков и маленький мешочек для резиновых наконечников палок, которые снимаю, как только покидаю асфальтированный участок пути, - в большой карман, телефон - в маленький. Типа такой