Если просто регулярных занятий - с телефоном в одной руке - то, конечно, ничего катастрофичного не будет.   Я про серьёзные занятия с выкладкой на тренировках. Вот там - да, на любителя - отсутствующая талия и бицухи мужские. Фраза "не бойтесь, что бы закачать мышцы нужны анаболики" - миф. Можно и без анаболиков раскачаться до мужеподобной фигуры, когда верх аки шкаф с полками  А снизу два прыща   И такое всё ровное, ни талии, ни переходов к бедру. Каждому своё.