Да в том-то и дело что не понятно, как лечит   Но эффект есть! Сплю уже две недели без всяких таблеток. Всё ещё просыпаюсь ночью, но потом снова засыпаю (а раньше могла не уснуть уже до утра). И было такое что вообще несколько ночей не спала, страшно вспомнить. Сейчас  в целом спокойней намного стала, ушли некоторые фобии,  на работе проблему легко разрулила, на мужа другими глазами смотреть начала. Поняла, что многие проблемы тянутся из детства, пережила некоторые эмоции (реально плакала у психотерапевта) и успокоилась, простила родителей, как будто камень с души упал. Вот реально даже не думала никогда что в родителях дело (вернее в некоторых их поступка). Я не могу точно объяснить, как это работает. Вроде бы ничего врач не делает, просто просит рассказать о себе и задаёт иногда вопросы. Рассказываешь о своей жизни, о своих чувствах и наступает вдруг момент, когда подкатывает комок и слёзы начинают течь. И ты осознаёшь то, что не давало тебе покоя, хотя до этого момента даже мысли подобной не возникало. Ну вот как-то так происходит терапия. Насколько я поняла, наш организм в каких-то стрессовых ситуациях блокирует наши эмоции, как бы защищает нас от негативных мыслей. Но эти невыраженные эмоции сидят в нас и накапливаются. А когда настаёт спокойное время и стресса уже вроде как и нет, они дают о себе знать напряжением, раздражительностью, фобиями, бессонницей и т.д.