А мой,плиз: хлопья геркулес 30 гр залила 110 гр.молока.Перекус мандарин,белок от 1 яйца.Обед потушила минтай , съела 100 гр и гречки -130, ещё салатные листья.Полдник: мандарин,2 сухофрукт., пармезан 10 гр.Ужин : стерлядь150 гр,бульон рыбный с зеленью, салатные листья.