У меня еще маленькие: младшешкольник и шестилетка, но тоже с активными тренировками и зверским аппетитом. СТарший есть реально больше меня, у меня получается приготовить на 2 дня только суп, потому что все остальное сжирается сразу, а если не сжирается сразу, то через час-два после приема пищи доедается. Вчера весь день провела на кухне(выходной был ) На завтрак сырники из 0,5кг творого (на мужа и старшего сына, мелкий в саду завтракает), на обед суп варила еще на сегодня останется, на ужин потушила казан овощей для себя и сделала противень тефлетей с рисом для остальных, еще испекла пирог со сливами. Муж съел 5тефтелей на ужин, старший - 4, млдаший - 2. Осталось 3шт., скорее всего их на обед как второе доест муж, сын обедает сегодня в школе, поэтому на полдник деточке нужно что-то печь, от пирога осталось 2кусочка, я его еще даже не пробовала. Фрукты уходят по 1,5-2кг в день, причем муж их не ест, про мясо вообще молчу, без мяса они все голодные. При этом ни у кого, включая мужа 40+++ нет лишнего веса. Что будет, когда они станут подростками даже страшно представить, мы сейчас работаем на прокорм.