Девочки, а подскажите что у меня сильно не так. Мне желчный удалили два года назад, тоже проблемы после приема некоторых продуктов, сейчас только от теплого молока такое. И вот уже две недели стараюсь правильно питаться+стала 2 раза в нед в фитнес ходить (1 час кардио тренажеры и 1,5 часа бассейн правда спокойное плавание). Вот что ем:Завтрак в 8 - 2 хлебца с творожным сыром + гр 350 кофе с молоком и сахаром (уже меньшила кол-во кофе и сахара, но вовсем отказаться от них пока не могу, засыпаю, а надо работать);обед в 12-30 - мясное (отварная курица, консерв рыба, в выходные шашлык) со свежими овощами без маслаполдник в 16-30 - если перед тренировкой, то творожок типо Даниссимо и фрукт. Если без тренировки, то просто фрукт или обезжиренный творогвечером (часов в 9) - кусок сыра или вареное яйцо или отварная курица, иногда йогуртвот 2 недели уже так питаюсь и спортом занимаюсь, толку нет((