Ну насчет "не превратиться в толстую и расхляюанную" - это просто: не толстеть и не расхлябываться.  Насчет "не в тетку" - ну тут разве что поменять пол на дядьку. но в любом случае быть подтянутой и стройной теткой лучше, чем толстой и расхлябанной, не? А на ребенка нечего все сваливать. Он на свет не просился. и опа растет НЕ от ребенка.