про воду перед едой ( а так же вместо еды) -знаю... Я знаю, что я делаю не так, все свои грехи прям чувствую ( даже в момент "преступления" - но может недостаток мотивации, может отсутствие самоконтроля, может еще страшна не достаточно... но пока не могу за собой уследить "Только отвернусь, а фигура уже жрет что-то "