Я третий год сплю на твёрдой поверхности (в кровати, но на дощатой основе  без матраса). Вынужденная мера из-за поясницы. Когда спала на  высоком матрасе, то периодически возникали сильные боли в пояснице. И возникали они резко утром, когда с постели вставала. Т.е. я сделала вывод, что моей спине не нравится, когда попа во время сна проваливается вниз. Видимо, при таком положении то ли позвонки смещаются, то ли мышцы спазмируются, не знаю. Но,  с тех пор как стала спать на жёсткой поверхности, такие боли не повторялись ни разу.