Так вечно на сушке сидеть всё равно не сможете. Это и для здоровья губительно. А набрать 5 кг после сушки и жирком\водой немного обрасти - нормальный процесс. У меня тренер после соревнований по 15 кг набирает. Мягонький становится, приятный на ощупь, мощный и складный.   Перед соревнованиями сушенный  вообще не нравится: ходячий учебник анатомии мышц плюс тормозит и тупит невероятно.