Эллипс хорош тем, кто суставы бережет. Выдерживаю 35-40 минут вполне, нравится больше, чем дорожка, потею только где то с 18-й минуты, главное выбрать оптимальный режим для себя. Смотрю телек в это время, убиваю двуз зайцев, так сказать. Потом обязательно растяжка в течение 10 минут, я называю это "Хрюшка на хореографии"