Во-первых, вы пошто так и не выбросили лосины будь они хоть чьи? Ну блин правда "это носить нельзя". Лучшая форма на фотографии - по прежнему та, что в труселях.Во-вторых, вы небезнадежны, и это таки комплимент Но вы или уже уперлись, или вот-вот упретесь в потолок для вашей текущей ситуации. Основной залог успеха - регулярность и прогрессия нагрузок. Купите наборные гантели чтоль? И питание надо наладить. Срывы говорят об его недостаточности и несбалансированности.В-третьих, вы все равно лучше 90% местных кур, которые сидят толстыми жопами на диване и любят обсуждать методики, результаты и качественность фигур. Не останавливайтесь, вы молодец