Да не воткнет. Цепочка " переохладился - заболел - в следующий раз оделся" в подростковом возрасте не работает. Работает только "замёрз- оделся". Он будет наступать на эти грабли бесконечно, пока не повзрослеет. Это надо делать директивно. Как часть спортивного режима. Разминку они делают, потому что так сказал тренер, который знает, как надо тренироваться. Ровно так же тренер знает, что надо одеться после тренировки. Не согласен - вообще не приходи больше.