Воскресенье, 17.05.15,  закреплениеМое меню на сегодня:Завтрак: яичница с сыром и печенкой, чай зеленый.Второй завтрак: яблоко, чай.Обед: щи кислые, котлета свекольная и морковнаяПолдник: сливаУжин: творог с редисом, кефир с отрубями.Эмоции: уф, я вернулась с дачи, нет не так, приползла без рук и ног Ох уж эта дача – дорогое хобби или …. Я даже не знаю, как правильно ответить на этот вопрос… Ну ладно, это все лирика.Про толстушек и похудение.Недавно смотрела  программу про очень толстую девушку. Про ее полную, в прямом и переносном смысле, жизнь. И вот, что я заметила… У людей, имеющих лишний вес, имеются несколько отговорок, очень удобных таких отговорочек.1.	Окружающие меня вещи не удобны сами по себе, я к этому не имею никакого отношения. Так в той передаче девушка пыталась измерить объем бедер обычным сантиметром… Но длинны сантиметра (150 см.)не хватило… Какой вывод их этого сделала девушка? Правильно, сантиметр плохой, надо найти другой, более длинный Вам это ничего не напоминает? Правильно, я сразу вспомнила, как джинсы, которые просто трещали на моих бедрах, чуть было не были признаны плохими не поменяны на джинсы большего размера… Чувствуете, в чем подвох? Я тут ни при чем, это все окружающий меня мир виноват…2.	Мои болезни способствовали набору лишнего веса. Опять же, в той передаче девушка все время ссылается на поликистоз (кажется как-то так) и говорит, что болезнь виновата в том, что у нее есть лишний вес, ну да, конечно. Лишний вес в 179 кг набрался исключительно по вине болезни, она сама тут ни при чем… Опять же, вам это ничего не напоминает? Ведь очень часто люди с лишним весом ссылаются на свои болезни, как на источник того самого лишнего веса, абсолютно снимая с себя всю ответственность за набранные килограммы…3.	 Чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться… Да, все знают эти два простых правила, но как правило люди, имеющие лишний вес совсем ничего не едят и много двигаются… Ну во всяком случае они так считают… В передаче, например, девушка не видит ничего страшного в том, что время от времени, а на самом деле считай каждый день, она есть, то бутеры с маслом и сыром, то чипсы, то батончики… Ну ведь это не еда, это же баловство, разве такие глупости могут повредить фигуре? Опять же, вам это ничего не напоминает? Ну и про движение, если человек изредка прошел одну остановку пешком, а потом, естественно заел это выдающееся событие шоколадкой, он считает, что двигает много, но вот не худеет, как не странно….В общем, что я поняла… Не важно какой у тебя излишний вес, 5-10-20 кг… Важно то, что набирая свои 2-3-23 кг ты мыслишь совершенно одинаково, полностью исключая свою ответственность и становясь жертвой обстоятельств…Для меня такие выводы стали очень поучительными… Я ведь тоже совсем ничего не ела, ссылалась на возраст и  болезнь, ну и еще считала себя жертвой обстоятельств и несправедливо обиженной этим миром… Иногда полезно взглянуть на себя со стороны, а вы как считаете?