Ха-ха-ха... а я попробовала... А что... инвентарь нехитрый, времени не много всё занимает, лежи, оздоравливайся и уплощай живот... А поскольку тема живота вообще моя самая любимая, то не попробовать просто грех. Сделала всего 2 раза: вчера поздно вечером, фактически на ночь, и сегодня утречком натощак. Итог 2-х раз: замеры делала по талии (Т) и по самой выпуклой части живота (Ж)упражнение делала из 3-х частей (валик под поясницу на уровне пупка, под лопатки на уровне, где заканчиваются рёбра, и под грудь, каждый раз по 5 минут - вот такой вариант увидела в одном из роликов на тему "японский метод убрать живот отзывы" ) вчера вечером ДО Т 78см, Ж 82см, ПОСЛЕ Т 77см, Ж 80смсегодня утром ДО Т 75см, Ж 80см, ПОСЛЕ Т 74,5см, Ж 79смОщущения: словно побывала в руках костоправа (было у меня такое по молодости, когда подруга привела к своему чудо-врачу спину мне "поправить" ). Поймала, вот, себя на мысли, что сижу с не просто прямой спиной, а очень прямой спиной и согнуться по привычке мне уже не хочется, потому как сразу возникает дискомфорт. Самым трудным оказалось упражнение с валиком под грудью. Это реально жесть. Они все 3 не хилые, если честно, но грудь - это что-то... Наверное, у меня в этой части позвоночника больше всего "накопленных проблем". Вылежать 5 минут не получилось ни в первый раз, ни во второй, где-то 3 мин максимум. Ещё оказалось невероятно трудным "выходить из позы". Тело словно затекает, пока лежишь, удерживая пальцы ног и мизинцы рук в правильном положении (уже, кстати, напряг), а потом надо это одеревенелое тело перевернуть на бок и принять вертикальное положение. Рекомендую делать ОЧЕНЬ медленно  и до попыток повернуться на бок, чтобы встать, вытащить сначала валик из-под спины (предупреждаю, это тоже жесть, потому как надо приподнять тело, больше напоминающее развалившийся несмазанный механизм, чтобы вытащить этот полотеничный валик, который будет казаться неподъёмным бревном). ...Прям даже не знаю, что и сказать... С одной стороны, конкретно лечебное упражнение для спины, с другой стороны, визуально живот и в самом деле становится меньше. Попробую поделать неделю, посмотрю, что получится. По-любому, позвоночнику никогда не мешает лишний раз размяться .