Ну т.к. я в этой области пока новичок, то и задала вопрос: Нормальны ли такие тренировки? Почитав ответы , поняла, что истязать себя ни к чему.. Когда не занимался спортом раньше, то думаешь, чем интенсивнее отработал, тем я круче. А если не сильно устал, то схалтурил и результата не будет.Но оглядываясь назад, я начинаю понимать, что даже когда начинала бегать, то делала это не на пределе своих возможностей. И сердце не выскакивало. И при этом 15 кг все-таки куда-то делись.Значит, от жадности дохожу еще 5 занятий, буду говорить, чтобы изменила тренировки и сбросила темп, а потом, наверное, и вовсе сменю тренера.Я на эллипсе тоже с сериалами время провожу))))