Здравствуйте! Вопрос скорее на "потрындеть", хотя может что-то новое и полезное узнаю)Часто встречаю такие фразы на форумах и сайтах по ЗОЖ,  из серии "как можно питаться на 1400  ккал?? Это же очень мало, обязательно произойдет срыв и обжираловка"...Возник вопрос - это что, реально может быть мало?У меня рассчитан сейчас кбжу на похудение, 1350 ккал, 102-45-135... Иногда я просто не знаю, чтобы такое еще в себя запихнуть, чтобы добрать норму. Ем целый день, голодной себя совсем не чувствую, еда вкусная....Худеется постепенно, все  хорошо. Просто не понимаю, что и как можно есть на, например,  2000 ккал?  Девушки, кто считает - можете написать ваш примерный рацион и кбжу?Просто  интересно, для себя.. Ведь когда достигну желаемого веса, кбжу изменится, придется есть больше))