А у вас все равно будут грабли, хоть с тренером хоть без (в плане подбора упражнений). Личный опыт покупки программ есть, именно поэтому я и говорю - учитесь составлять программы сами, разбирайтесь в принципах тренировок, изучайте мышечный атлас, пробуйте, изучайте правильную технику (вот это с тренером!!!!).