Знаю. Мне быстро.Почему вы сразу иронизируете и думаете, что вы суперстар, а все лежавшие 33 года на печи жирухи?Просто сейчас вот цель руки и спина (бока). Раскачиваться я не хочу, даже намека чтоб на бугорки мышц не было! Только некоторая упругость.