Я  к тому, что боли в коленках бывают не только от какого-то нарушения в самих коленках, а в неправильных движения\х, которые неправильные из-за слишком слабых или неравномерно развитых или слишком зажатых мышц. Как-то так. Теперь надеюсь, сформулировала?