ну вот как раз если есть предрасположенность, а она чаще по материнской линии (у меня тоже там у бабушки и теток СД), то чтобы нивелировать ее воздействие, надо все-таки на сладкое не напирать, ну, и вес не набирать. СД 2 типа обычно с лишним весом ассоциирован. по 100 г не каждого, надеюсь, продукта?  50-100 г всего вместе, думаю, не очень много)