Он на белках в основном сейчас?Я готовлю семье стабильно, а себе так по случаю, или ем только гарнир от их еды, или овсянку варю, но это вообще секундное дело, или творог ем. Или на всех готовлю то, что сама хочу, например, сырники., овощное рагу. Или сама вообще не ем, как-то заметила, что как стала есть клюкву, стала в принципе меньше есть. Я ее ем утром и вечером по полстакана. Так если клюкву поесть до ужина, то вообще можно не ужинать, никакого голода.В общем проще сейчас или вообще не поесть или поесть совсем чуть-чуть. Слава богу приступов жора нет никаких!