Брехня, просто брехня. У меня трое. Три кесарева. Один шов вертикальный. Я была 84 кг при росте 171, пп, бег на месте, пока младшие спят,  растяжка, гантели, скакалка(имитация,ее нет у меня),пресс,за год -20 кг. Потом бег, спортзал. Сейчач бегаю раз в недклю 7-10 км. Спортзал 1 раз в неделю.