Есть выпады, которые я не люблю просто, их заменяю на другие. 10 минут могу одну запись делать, потом 10 минут другую, потом снова первую. Но плана нет, как пойдет. Иногда силы есть и больше, чем наметила делаю и ноги и пресс, а иногда пол часа и без сил уже.Конечно, было бы удобно час смотреть и делать все подряд. Пока только вот это нашла, завтра хочу попробовать http://www.youtube.com/watch?v=oVLJVAKem7w