Мне в себе много что не нравится. А как себя изменишь? Никак. Прихожу к мысли, что молчание - золото)). Просто самоорганизация, сознательные усилия. На внешнем плане - поменьше комментариев на определенные темы, где вы знаете вас несет не в ту сторону, или нейтральненько так, где можно помолчать - молчите, или берите отсрочку для высказываний. И вообще притормаживайте в ситуациях, фразах, разговорах, где вам не нравятся ваши мысли, не считайте их никогда истиной в последней инстанции. Так хочется комментировать и давать советы)) но с возрастом понимаешь, что в жизни чего только не бывает. А м.б., раз уж вы задумываетесь над собой,  то значит и не раз было так, что вы не правы или же что ваша правда нах никому не нужна. Так и держите при себе.