а я вам советую статьи эволюции про самооценку.у большинства она завышенная, а не заниженная.отсюда у вас и социофобия:вы настолько себя завысили, что боитесь сравнения с реальностью (что кто-то оценит вас не так высоко, как вы себя - в своей голове).это страх оказаться ниже своей оценки.надо эту самооценку опустить и быть скромнее - вы же самая обычная. как и все мы.