Я так же 4 мес назад боялась  и тоже первые роды 11 лет назад без анестезии совсем и тоже спорта много было. Много готовилась во время берем, но ничего не смогла применить так было больно блин... А закончилось все экстренным кесаревым из-за малыша, его сердцебиения. Физически кесарево НАМНОГО легче для меня оказалось. Морально плохо, малыша приложила не прям сразу, его сразу реаниматологи сначала изучили... Кстати после спинальной (для кесарева) я реально перестала боль чувствовать, только живот напрягался! Очень удивительно было. Если бы не сердцебиение, то так рожать вообще не проблема!