Я хожу к хорошему тренеру - с ним за 40 минут успеваю много чего узнать и устать как свадебная лошадь)) Пришла вообще ничего не зная, через два занятия мне было море по колено))))Сына моего тренировал он - отлично научил. Я вот тоже захотела Сколько тренировок - все индивидуально, и смотря какая цель.