Оба раза после кесарева в 2 мес шла в зал . Три раза в неделю по часу Тренажорка . Ела не больше чем обычно - булки и жирное не ела, сладкое мало ела . Молока было до фига , при этом первый раз просто сцеживалась до года , второй раз до Полугода ода сцеживалась потом просто грудь до полутора . На гв худеть удобнее , вот пить надо много можно просто воду необязательно чай с жирным молоком . Спорт в рамках не профессионального ( если вы не спортсмен то не убьетесь как они ) на гв не влияете . Причем именно после тренировки такой прилив шел . И учтите нюанс на прямом гв проще чем на сцеживании сохранить нужное количество молока - не уменьшается его количество проверено опытом . Причем все это я сначала прочитала в нете а потом подтвердила опытом личным .