Я по ошибке купила комплекс витаминов для "планирующих беременность" вот их и пью, там небольшой состав, самое главное есть фолиевая и йод. В дальнейшем планирую принимить Фемибион или Orthomol Natal (они растворяются в воде и от них не тошнит). В прошлую беременность с двойней я принимала Orthomol, осталась довольна, ногти, волосы, зубы были в отличном состоянии