Кошелка, можно вопрос? Я худею как и автор, на двух приемах пищи. За два месяца скинула 4 кг, с 60 до 56. Меньше, чем автор, но я не ограничиваю себя (кроме сладкого, его почему-то тоже не хочется). Правда я не специально так, просто в последнее время так выходит. НО я хожу в спортзал. Так вот вопрос - я тоже сбрасываю вместе с жиром мышечную массу? И как узнать, уходит только жир или мышцы тоже? От чего это зависит? Мясо/птицу/рыбу ем ежедневно. У меня получается не совсем как у автора, завтрак и обед, скорее, завтрак и ужин (ужин часов в 5-6 вечера).