а сколько по калориям ешь? конечно, мышцы больше в сутки в состоянии покоя расходуют  на пару-тройку месяцев хватит, а потом незаметненько по 200 г начнётся прибавка, наверное.. Но это при условии, что реально потребляешь больше, чем расходуется. А кто ж тут тебе полдскажет? никто