бедненькая. крепитесь, держитесь, вы большая молодец, что держите себя в руках. я вас понимаю, но, поверьте, от бутербродов, картошки с подливой и прочего, полнеете не только вы. попробуйте есть все,  но раздельно: мясо - какое угодно, отдельно, макароны, картошка и прочее - отдельно, часов через 8 после мяса. а мясо - с огурцами-помидорами. а иногда, - что нравится, но порция должна помещаться у вас в ладошке)но вы просто умничка, что держитесь.