Все ваши беды надо было "лечить" физическими упражнениями, а не урезанием жратвы. Через год вы получите все назад, причем в удвоенном размере. И следующий раз сбросить будет еще труднее. И вы еще достаточно молодая, у вас пока все сходит быстро, а с возрастом вы уткнетесь в проблему, что даже при полном голодании сбросить ничего не сможете.Да, ваш опыт именно в раздел "так не надо делать".