девы,отчитаюсь.начала практически в воскресенье вечером , трескала на ужин салат из огурца, редиса с творогом .взвешивалась со вторника. в итоге:во вторник 63.4 ,в среду 62.9, в четверг (сегодня) 62.5 . диета нравится. очень хорошо, что пока нет проблем со стулом,да и голода нет, пробовала сидеть на лепестках как-то или по три дня есть рис, куру... всегда - извините -запоры начинались. и тяжеловато было. а на овощах с творожками хорошооо. салат,кстати, вкусный получается, заправленный нежным творожком, прямо нравится уже! утром тушу ломтики кабачка на сковороде и заливаю яйцом. сегодня ещё творог добавила, реально творог протушившись превращается в сыр, тоже оч вкусно. хлеба не ем, хоть это моя главная любовь - выпечка  .чай пью с изюминками, 5 штук себе отсчитываю, или ещё с кусочком яблока, тоже уже нормально идет, вместо сахара бросаю сах заменитель. творожок покупаю или 5% или (в салат) савушкин нежный 0%. погрешности допускала, в понедельник даже квадратик шоколада съела,а вчера одну мармелюшку....но  результаты радуют