А кто вам до этого мешал есть фрукты, овощи, бобовые злаки и грибы? Насчет агавы, никакой особой пользы от него нет. Кленовый сироп с сахаром кстати. Тренер, насчет тренера скажу,он не должен давать советы по питанию он не диетолог. Я ем белый хлеб, французские тосты из него люблю. С яйцами и беконом.  Иногда. Рис вообще не ем, я его не люблю. Картошку в супе ем. Макароны люблю из семолины, твердых сортов. Кстати фрукты я ем в качестве десертов или пеку печенье с темным шоколадом, кокосовым маслом и миндальной мукой. Купила ножку ягненка и курицу на выходные Буду мариновать ножку, а из курицы сделаю тика масала, мои ее любят Так что питание может быть разнообразным и с мясом. Если конечно его хочешь разнообразным сделать.