На крупах сидеть тоскливо. Как по мне так лучше вообще не есть, чем растягивать эти крошки. Я бы пару дней пила только воду (голод переношу великолепно), а на третий устраивала себе откорм. Я люблю молоко, свежий хлеб, отварное мясо, фрукты, овощи. Вот этим бы и питалась в этот день. Литр молока, и килограмм мандарин меня бы вполне на день устроили.