Я, например, это тоже написала из личного опыта. У меня вообще случайно вышло похудеть. Приехала подруга, а у нее ЖП проблемный. Ели маленькими порциями и часто (не реже 5 раз). Через месяц у меня было -8кг вообще без всяких усилий, спорта и пр.