Проверить здоровье и гемоглобин. Спать с ребенком одновременно. Не пытаться его сбадрить с шеи, а активно играть, тогда он сам смоется. Зачем наливать кофе, если знаешь, что в это время надо готовить кашу?? Забить на половину режима , взять мелкого подмышку и выбраться туда, где интересно вам, а не ему