А у кого-нибудь получилось избавиться от таких привычек?  У меня они с раннего детства, разные. Причем если контролирую одну, начинаю делать что-то другое. Не кусаю щеки внутри, значит начинаю губы кусать или ногти грызть. Уже 40 лет, блин. Ну вот как избавиться?