дай ссылку на бца, которые ты пьешь, плз. Или без разницы - все одинаковые?Ну вот смотри, получается, что советы взаимоисключающие))) С одной стороны "добавь день кардио", с другой - "набирать массу, при которой кардио не делают". Мой мозг не способен это переварить))))))ШО МНЕ ДЕЛАТЬ С МОИМ ДУРАЦКИМ ЖИВОТЕГОМ???