Я тут похудела на 4 кг за 10 дней, не соблюдая режим и т.п. Перевозила магазин, утром в 7 вставала , плотно завтракала( были блинчики и оладушки, картошка с мясом и т.п) и потом вываливалась на весь день, только пила воду. Домой попадала уже в 10 вечера, опять наедалась вкусностей вредных + по 150-200 гр. домашнего вина и спать. И вот такая "диета" принесла сброс 4 кг. Понимаю, что я поправляюсь не столько от съеденного, сколько от отсутствия движения, поэтому, пока отказываться от домашней выпечки не планирую, просто, буду реже печь.