зарОждаются для роста мышечной массы необходим белокВ свинятине, кстати, его мало. Много в индейке, в говядине, в бобовых, в яйцах."два перепелиных яйца" - это очень грустноОмлет из ШЕСТИ перепелиных яиц я делала 3-летнему ребенку.