С ногами вы погорячились, у меня тоже основная беда именно ноги. И даже занимаясь проф спортом, с тренировками по 4-5 часов в день, все равно проблема не решается, да лучше, но не основательно. А к 40 ближе трудов требуется все больше, а результат все меньше. Заманалась, вот думаю откачать что ли уже эти жопные уши, коленки и икры и не мучать себя так, а поддерживать уже нормальные ноги....