Я в 33 только начала в тренажерный зал ходить, вынудили вторые роды  А сейчас, спустя 4 года так втянулась, что каждый день сама туда бегу. Главное начать, найти себе мотивацию, единомышленника и не сдаваться сразу, оно того стоит