сегодня разговорилась с знакомой. посетовала ей что цены выросли и не получается есть столько  сколько захочешь орехов, фруктов, креветок. на что она удивленно сказала, что они всегда ели порционно . в день ,например, каждому по 1 шт яблоко, 1шт груша ,1шт банан, если орехи то 5шт какого- нибудь вида. если ,например, сырок то по 1шт и тд. я честно говоря в шоке .еще она сказала, что много есть вредно . даже, если- это овощи, фрукты, орехи.