В свое время у меня в сильные холода часто случались ПА и одну зиму они настолько участились, что я стала бояться упасть на улице (а при -40 это не слишком приятно). Это стало первым толчком к обследованию, наблюдению за собой + мне помог кардиолог, у которого я оказалась случайно. И хотя я безумно ленива, я все же соблюдаю необходимый минимум (хуже всего у меня дела обстоят с режимом сна - я сова)В питании обязательны - гречка, овсянка, ячка, зелень, курага, картофель печеный в кожуре, какао, шоколад, арахис, фисташки, грецкие орехи, миндаль, рыба (чавыча и пр), зеленые овощи, авокадо, бобовые и пр. При недостатке калия рекомендуется смешивать 1 ч.л. меда с таким же количеством яблочного уксуса, разводить теплой водой и пить два-три раза в день. Можно делать заправку для зеленых салатов из меда и уксуса.P.S. Написано что при низком давлении наоборот м.б. избыток магния, т.ч. прочитайте об этом подробнее.