Я бы тоже проверила сахар и инсулин. Может у вас печень резко выделяет много инсулина после еды и от этого сахар в крови падает и снова голод.Надо питаться меньшими порциями, но следить чтобы достаточно протеина и ЖИРА было. То есть лучше сьесть жирный стейк, но в разумной порции, и его хватит на несколько часов, чем обежиренную грудку индюшки и потом снова есть через 2 часа.  Исключить по максимуму быстрые углеводы. Обратить внимание на гликемический индекс продуктов. Питаться меньшими порциями, но чаще.