ИТОГИ 1 ДНЯ: на весах -500гр. Я понимаю что это не жира столько ушло, а вода в основном, но все равно приятно. И это при том, что я съела 200гр. соленой брынзы. вывод: после травяного обеда буквально через 1.5 часа сильно захотелось есть, и заболел желудок (у меня щас обострение гастрита после антибиотиков видимо, хотя пью желудочные табл.). Почему же их называют длинные углеводы, если они так быстро переварились и есть опять хочется?Из планов на сегодня: тренька в Фиткервс и прогулка за продуктами.Может еще куда то прогуляюсь. Вечером тюбаж по настоянию аллерголога, т.к. крапивница мучает с мая с периодичностью 1-3 дня и приходится пить антигистаминное.В меню-планах: салатик, горбуша в собственно соку, творог 5%, кефир, супчик легенький.