смотря что Вы понимаете под понимание "рост мышц". От собственного веса, конечно, они не растут. Так, что бы пять-десять сантиметров в объёме бёдер, например. С собственным весом тельце только просто существует в пространстве. Ежели им пользоваться регулярно в движении - просто будет слегка потянутым.