Среда, 01.04.15,.Мое меню на сегодня:Завтрак: творог с помидоркой и огурчиком, с соевым соусом, кусок пиццы, чай зеленый.Обед: суп грибной, кусок пиццы, йогуртПолдник: ломтик языка с красным перцем и питьевым йогуртомУжин: творог с помидоркой, огурцом, индейкой и соевым соусом, кефир с отрубями.Эмоции:Про режим питания на этапе закрепление.Можно все, что и на предыдущих двух этапах, с учетом одного чистобелкового дня в неделю.Кроме того с этого этапа разрешены фрукты, по 1 небольшому фрукту в день, кроме бананов, винограда и вишни.Но по -прежнему нельзя есть орехи (грецкий орех, фундук, арахис,  миндаль, фисташки, кешью).Можно 2 ломтика цельзернового хлеба в день, 40 гр. сыра в день, и 1 порция крахмалосожержащих продуктов в неделю:Макаронные изделия,Кус-кус,Полента, пшеничный булгур, Чечевица,Рис (125 гр обычного белого или 220гр. цельнозернового), Картофель (в мундире или завернутый в фольгу). И еще добавляется 1 праздничная трапеза в неделю!Причем Дюкан пишет, что такая трапеза должна быть именно для наслаждения, а не как реванш!Вот только насчет меда я не поняла, можно ли и сколько в день? В неделю?А еще, муж сказал, что на Дюкане у меня улучшился характер… мама дорогая, ну как такое возможно? Причем переспросила у него через пару дней, подтвердил, да, говорит, стал лучше характер, ты добрее стала, говорит… Задумалась я крепко и надолго…Обычно на диете характер резко портится, по крайней мере, все знакомые мне худеющие девочки, резко становились вдруг вспыльчивыми и раздражительными, потом сами признавались, что из-за постоянного желания есть такое у них происходит!Но Дюкан же не может быть исключением, ведь так?Значит, дело не в Дюкане, а во мне! Вот какая интересная загогулина получается(С)Итак, каков прогресс в вашей работе?- Всё сделано в лучших российских традициях!- То есть?- Даже не начинал, но очень утомился (С)))))))))