Навсегда и не надо. Иногда можно позволять себе хоть торт со сливками. Но иногда, автор! Не чаще одного раза в неделю. Оставьте зефир 1(один) раз в день. Сейчас же вы для похудения не делаете реально ничего - регулярных физических нагрузок нет(не начинайте только про прогулки и поход в магазин), питание не налажено. Откуда тогда удивление что ничего не получается?