Вам  с  научной точки зрения объяснить?  НЕ могу. А если просто про "толк", то у меня он есть. У меня, правда, жиров сроду не было. Но вот  был период когда полгода я не занималась ничем вообще. Спохватилась - а бочка то дрябленькие.   начал опять обруч гонять. Через месяц вернулась в свою обычную форму