Добрый день. Уже несколько лет являюсь читателем "Фитнеса и диет", но впервые решила выложить тут фото для того, чтобы получить пинков и, прежде всего, замотивировать себя. Итак, через месяц мне надо выглядеть очень хорошо в купальнике. Мне не нравится мое дряблое, слабое тельце. В зале заниматься пока не успеваю, хотя абонемент есть. Значит, надо дома.Рост - 166 см, вес - 52,3 кг. 5 месяцев назад было КС, поэтому пресс я последний раз качала больше года назад, но уже можно начинать. Лялька полностью на гв. Надо мне подкорректировать питание, т.к. я что-то очень полюбила колбасу, белый батон, пряники и сгущенку. И еще я ленивая.В беременность я оба раза набирала по 25 кг, так что не особо я теперь упругая. Буду здесь отчитываться. Фото сейчас приложу (фоткала 5-летняя дочь, могу перефоткаться позже). Буду признательна, если подскажете, на что сделать упор в подготовке красивого тела, а пока пойду делать Систему 100)