Спасибо! Спинка, да, растет понемножку. Я стараюсь сразу не сравнивать, а то эффекта не заметно. У вас, кстати, очень хороший прогресс на попе. Видимо, тело отзывчивое. Очень хорошо понимаю, про неучтенные орешки  У меня самый жестокий день по аппетиту - следующий день после зала, поскольку я почти ночью занимаюсь, с 8-ми до 10-ти вечера и потом топаю домой. Срезать, я думаю, не нужно, надо за расходом следить и стараться его увеличить.