Девочки, у меня сегодня юбилей! А точнее - юбилейный отвес! На утро мой вес 60,9 кг. Я начала худеть 27 июля 2015 г. (табличку себе веду) в весе 80,9 кг. Т.е. на сегодняшний день я сбросила ровно 20 кг! УРА!!! Я сделала это!!!   .Спасибо вам, мои хорошие, за поддержку, за грамотные советы и рекомендации, с вами я поняла, что взвешивать еду и считать КБЖУ не просто нужно, а жизненно необходимо худеющим и с нарушением пищевого поведения. Проанализировав свои порции (размер и состав), я поняла, что я не ем, я ЖРУ! Гигантскими тарелками!Но я все равно с вами и, думаю, надолго! Самая моя главная цель (и, кажется мне, не самая легкая) - удержать вес, не набрать его снова.Немного подрастут мои малыши, и я пойду в спортзал и спортом буду тоже заниматься грамотно!