Ха! 5 кг, да я их за месяц набрать могу) Генетика + возраст (41)По формуле Харриса-Бенедикта для поддержания веса получается 2000 ккал при занятиях 5 раз в неделю, для похудения 1800.Ну и, опять же, питание. У меня сильный стресс на работе, поэтому и заниматься не могу, антидепрессанты принимаю и заедала стресс сладостями. Вот, сейчас, взялась за себя. С залом, правда, только через мес. получится, не раньше, но, хотя бы питание начала налаживать.