1436.60	б-74.17	ж-65.12	у-81.25Завтрак (07:45) 436 гр. — 339.90 ккал.:Сельский йогурт фруктовый (200 гр.) — 202.0 ккал.Кофе черный (150 гр.) — 3.0 ккал.Молоко 1.5% (50 гр.) — 22.0 ккал.Шоколадный кекс мой (36 гр.) — 112.9 ккал.Обед (14:45) 515 гр. — 557.20 ккал.:Салат (50 гр.) — 6.0 ккал.Дайкон (100 гр.) — 21.0 ккал.Томат (помидор) (120 гр.) — 24.0 ккал.Фенхель (15 гр.) — 4.6 ккал.Масло оливковое (10 гр.) — 89.8 ккал.Яйцо куриное (вареное вкрутую) (50 гр.) — 80.0 ккал.Форель отварная (120 гр.) — 106.8 ккал.Печенье BeBE (50 гр.) — 225.0 ккал.Полдник (15:37) 20 гр. — 125.20 ккал.:конфеты Линд черные (20 гр.) — 125.2 ккал.Ужин (18:40) 434 гр. — 414.20 ккал.:Апельсин (145 гр.) — 52.2 ккал.Бельгийские вафли мои (56 гр.) — 135.4 ккал.Творог 4% (134 гр.) — 139.4 ккал.Йогурт натуральный 3.2% (90 гр.) — 59.4 ккал.Мед (9 гр.) — 27.8 ккал.Вызвала няню посидеть с ребенком, взяла сумку для спорта и... доехала до зала, постояла и поняла что я не могу, не выспалась, сил О, поболталась по ТЦ, купила продуктов и уехала домой(( Муж такого храпака давал ночью. проснулась на часа 2,22 и не могла уснуть часа 2 еще. Сейчас пойду в сауну и спать.