Вы хотите и рыбку съесть, и попу не ободрать: отказаться от сверхурочной работы и еще чтоб начальство не разачаровалось. Так не бывает...Говорите "не могу, я на больничном" - и все, тут нет иных вариантов. Затем, когда ваша работа ляжет на плечи Ваших коллег, сказать "нет" будет уже их очередь. Не скажут - будут лямку тянуть.Никто из работодателей не откажется от дешевых, но эффективных (и терпеливых, молчаливых) сотрудников  На себе проверено))