Утро: обычно раньше была каша+чай с бутером. Сейчас чаще омлеты разные или макароны с яйцом - мои домашние каши не очень любят. Обед: салат, первое и второе. Ужин может быть плотный. Ну в течение дня перекусы, фрукты или чай с перенюшками. Почти 44, вес за всю жизнь никогда не поднимался выше 54 кг. На диетах никогда не сидела, могу и поздним вечером поесть и даже ночью. В еде ни в чем себе не отказываю, но стараюсь все-таки не покупать сосиски, колбасы, чипсы, прочее и т.д.Всегда много двигаюсь, хожу  быстро, люблю все, что связано с движением, без этого чахну.