У меня  масенький праздник - после 4-х недель (!!!!) замершей стрелки на весах сегодн наконец-то первый  -1 !!!У меня не диета, у меня просто- Прекратила нажираться ( то есть ем, но на пол ведра поменьше)- Заменила содержание где-то 70 проц. своей еды -  много салатов, зелени, свежих овощей и фруктов, мало выпечки, сладкого, жирного и фатфудного...К еде практически привыкла, но не получается завтракать нормально, и не получается есть часто - в лучшем случае три раза, чаще два в день  но я всегда куда-то бегу, опаздываю, не успеваю)...йога - 2-3 раза в неделю ( кто-то в верхних ветках жаловался на деревянность - я была не деревенной, я - самый настоящий железный дровосек, которого смазать забыли)  Результат - уже после трех недель занятий былСобираюсь еще добавить спорта - йоги маловато, это просто для легкости и тонуса, а для подтянутости - другие планы.... немного зал ( но не любитель я)И еще я собираюсь купить велосипед (давно хотела, а теперь звезды сошлись)