Слушай, как похоже на мою историю. У меня тоже порой как панические атаки начинаются, кажется, что воздуха не хватает и в обмарок сейчас упаду. Не знаю, с чем связано, но частично могу контроллировать их осознанно, научилась, так сказать. С чего началось, не знаю, но 10 лет назад во время дайвинга (первый раз погружалась), из-за неудачно подобранной маски, вода попадала в нос на глубине, у меня паника началась и я резко всплыла. От второго погружения отказалась, коленки потом ещё пол часа тряслись. Если бы предстояло кесарево, я бы умоляла о полном наркозе. Не представляю, как смогла бы лежать там, зная, что происходит внизу.