даже не знаю чего тут расходиться во мнениях, очевидно же, что у груш (да и не только) самое главное - пропорции. визуально уравновесить изящный верх и тяжелый низ. ВАриаций груш всего три - как на картинке. Никакой разницы в подходе к ним нет, даже сложно сказать, какой из них худший - никакой. Единственно что, "на выходе" красивее будет у изначально "жопастой", а не у плоскозадой. А так - жир и жир, просто локализован по-разному. В чем разница работы с жиром хоть где? ни в чемпро "оставить в покое" низ - это, простите, как такой совет может быть? ТОлько верх что ли тренировать, а внизу пусть болтается киселем ваш комковатый мраморный тугой жир? Так он и не покинет вас никогда, если вы его в покое оставите. Там помимо жира еще куча проблем с лимфой и тп. Это много работы. ягодицы надо тренировать, но не с весами как положено обладателям других типов фигур, а приседами-выпадами-махами. Как танцовщицы. И быть при этом объективной и понимать, что к округлым ягодицам будут прилагаться мощные квадры в вашем случае сто процентов. А значит, прощай пропорции опять. Так что надо выбиратьи есть два пути: похудеть так, чтоб было одинаково страшно и снизу и сверху,  либо изолированно и по-разному работать с верхом и низом. Верх нести в зал, низ - на балетный станок.Правильно работающая над телом груша вообще ничем не напоминает грушу, она становится визуально песочными часами, причем лучшей его вариацией - с очень узкой талией.