Словами'яже говорил', ну далее по сценарию.Удаление грыжи это удаление симптома, вы не убираете операцией проблему. Что бы грыжи не повторялись укрепляйте мышцы и  найдите хорошего мануальщика и посмотрите пару упражнений- какие завасит от грыжи и ее места обитания.