дело не в количестве углеводов - а в их способности поднимать сахар в крови...когда сахар поднимается - мы жирную пищу переваривать не могем...могем ее в депо отложить)))на черный день)))это очень усредненно...подробнее он в книгах пишетя в свое время так ухватилась за него, сразу ему поверила...безоговорочно...навсегда...ни минутки сомневаясь...тогда получилось...но медленно - за год 15...но я грудью кормила...мне важно было лактацию сохранить...долго вес держала...потом друг за другом две Б...одна неудачная...на стрессе плюс 3 кило...потом сразу удаче=ная Б...летом жила у мамы...немного снова набрала...но щас снова минус 11 кило с сентября...хочу еще минус 5...и буду (как в школе...шепотом)))57)))