У нее много роликов, мне нравятся только те, где она сама дает. вообще если делать регулярно, то результаты есть. Мнe нравится чот ето 10-15 минут про видео, сделайте себе Playlist...и занимайтесь)Ещо лю кундалини йогу s maya fiennes ..именно ети видео:https://www.youtube.com/watch?v=mqjt40-3k40Очень прилично можно разогнать шею, спину.