Хорошее средство - фитомуцил норм! Я его сама при беременности пью, когда мучают запоры и другим рекомендую. Видимо, засчет того, что в состав входит подорожник и слива - эффект реально есть. Я уже третью упаковку допиваю, мне нравится. Запоры не беспокоят и вес стоит на месте.