Лена, а у вас большого бассейна нет в поликлинике?  Я вместе с деткой плаваю. Инструктор показывает, я делаю. Сегодня четвертый раз ходили, 2 раза ныряли, все ок, не нахлебался даже. Но надо это периодически делать, продолжать заниматься, иначе забудет.