57.2 сегодня решила с утра взвеситься. Сегодня пошёл пятый день , держусь пока задуманного плана. С'едаю 2-3 яблока , стакан ( в сухом виде стакан) гречки ( ем конечно не сухую) разбавляю кефиром 1% ,в день чуть больше пол-литра получается. И много зелёного чая. На голод не жалуюсь, довольно сытная эта гречка, просто не очень вкусно, хотя в первые дни просто пыталась есть и это было совсем не вкусно, а с кефирчиком ничего терпимо. Да, не солю и без сахара конечно.