О , спасибо !  Вы меня поняли ( про путь )  Очень трудно после 45 лет  пассивной жизни в толстом теле  и 10 лет низкоуглеводной  диеты на которой  все мышцы  пропали  из поля  зрения  вдруг  пойти  в зал и главное там остаться.Это примерно  как  сменить религию  )  Таких  результатов  как  у меня за полтора года любая  30 -летняя женщина не худевшая ранее  на 30 кг  достигнет за пару месяцев .Представляете , у меня как раз таки длинные ноги и 36 размер . В коленках  есть  вальгус .Мне , что бы  правильно присесть   надо  кренделем  ноги  вывернуть. При этом  я пытаюсь рухнуть  назад ..Может  подложить под пятки  блинчик ?Я ради этого дела  брала тренера . Он предложил широкую постановку ног  и разведенные мыски ( типа  сумо )  Но так болят  колени  почему то ...