Я с фелинкой согласна. Если себе позволять стрессовать так и будете есть. Надо просто не отмазываться что у тебя стресс. Вон люди в стрессе вешаются и что вы на это готовы , у вас стресс же. Все это отмазки в основном. Когда сильная псих. нагрузка надо обращаться к психологам, психиатрами от.д по самочувствию. А если как вы говорите просто ежедневный, будничный стресс, так в нем пол страны живёт. Надо выработать привычку, на это обычно уходит 40 дней. Питайтесь правильно все это время , да надо перешагнуть через своё хочу, не могу ( это слово вообще надо забыть на это время) . Потом сами увидите привычка питаться правильно будет у вас уже необходимостью. Это правило вообще касается очень многих вещей. Например у меня дить с ором шёл уроки делать, я с 1 сентября терпеливо сажа ла и мы вместе делали.  Сейчас ноябрь - он уже пару недель вперёд меня сам садится делать уроки. Вообще не заставляю, сам приносит, ставит и пока делаем хоть и вместе, помогаю, но ребёнок приучился не отрицать делание уроков как таковое. У него в голове уже щелкает- так время уроков- уже само без посторонней помощи.  Гелла вам терпения. У меня мама с деменцией лежала перед смертью  полгода, я не выдержала взяли помощницу, по деньгам тогда тоже было очень не просто оплачивать, но в таки х ситуациях помощь бывает просто необходима.