1300 высчитала по замудреной формуле, рассчитанной по росту, весу, возрасту и физ.нагрузке, а потом скачала приложение, в которое заношу все съеденное, оно тоже выдало эту сумму. Климакса не было, мне 36 лет. Буду надеяться, что поможет подсчет калорий. Правда вес то я и набрала на фоне гормональной дисфункции.Спасибо.