Распишите свой ежедневный рацион приемов еды, что и когда  вы едите и вес употребляемого. В самом начале вес часто стоит на плато, сама такая, у меня плато было почти весь первый месяц , ну может кг 2 ушло, при 5 разовых занятиях в зале.