Даже я не это имела в виду. А именно математику: энергозатраты при "качать пресс 15 минут" (дада, прямо вижу, как это делается - 15 минут-то!) в реале будет куда меньше, чем тот же тортик. Это обычная практика "мерилом работы считать усталость". И переоценивать свои энергозатраты и недо-оценивать "энергопоступления. Частично от того и берется "я ничего не ем, занимаюсь спортом каждый день, упаиваюсь,  а толстею (не худею)". Челове модет ни разу не жульничать, искренно верить, искренне голодать и упахиваться...ТОлько субъективные ощущения (голод, физическая усталость) не всегда отвечают объективным энергозатратам. ну а что Вы сказали про тортик и прочее - тоже очень имеет смысл. Правда, тортиком тоже можно насладиться иногда. Но именно НАСЛАДИТЬСЯ, кушая медленно и "с чувством, с толком, с расстановкой". Тогда и маленького кусочка хватит, чтобы накайфоваться.