а я сегодня нарушала))) ела рафаэлло с кофе, на обед отварила горох, очень захотелось...и ещё съела бутер с мясом запечемым+бульон с овощами, ну и завьрак был не оч. разгрузочный. Ну что ж, буду отрабатывать вечером - тренька. За прошлую неделю тренировалась 5 раз из 7-ми дней + был ГД 40 часов, по 650-700 ккалл сжигала. Сегодня тоже должна не меньше 700 избавиться. Ну и того, будет полдник, лёгкий, без ужина... тк и так уже оторвалась сегодня.