Если знаете другой способ возвращайтесь обратно. Я, к сожалению, умею, только понимая что нужна кому то.  И вы же уже поняли, надеюсь, что в любой внешней ситуации самое главное не терять внутренней гармонии и не поступать против своих правил. И тогда вот это стержень не позволит вас сломать никаким стрессам. "То что не убивает нас, делает нас сильнее". Т.е. важно иметь внутренний стержень и понимать ради кого/чего ты на это идешь.