Всё так, тоже стараюсь так делать. У меня ещё проскальзывают неправильные пищевые привычки. В частности, съедать больше, чем надо и даже чем хочется. Причём обязательно полезного. Так что приходится присматривать за руками.  И даже на завтрак. А то я могу на завтрак наесться вкусного и полезного сразу на целый день. "А вот я ещё грушу не ела. И салатик - надо добавить клетчатки. А ещё повысим калорийность фиником. И улучшим микрофлору йогуртом."