Когда ложусь в 23:00 и встаю в 07:00 - то чаще высыпаюсь.А как вчера легла в 24:00 и встала в 06:00 - тяжеловато....Мин 15 пришлось сидеть и тупо пить кофе и смотреть новости, пока мозг не проснулся окончательно.В выходные ложимся по разному и спим сколько хотим, но я чаще просыпаюсь в 8-9 утра и всё.Не спится....