Бежать ко врачу. Но если бы было так просто, то не было бы столько очкариков.Выкидываете телевизор и компьютер. Больше прогулок на свежем воздухе. Дополнительные витамины, черника и прочее здоровое питание. Лечебная гимнастика для глаз, расслабляющие упражнения. Спорт, например, большой теннис, чтобы глазами за мячиком непрерывно следила. Вполне смогут замедлить процесс падения зрения.