Вы слишком  длинный список написали, чего вы хотите.Надо разбить на подзадачи, и постепенно менять.Напишите, что вы можете начать/бросить делать прямо завтра без усилий. и начните, через 3-4 месяца, когда первая ступень войдет в привычку , следующий шаг ... и так далее.