Я на телефоне читаю каждый день часа по два уже не первый год, глаза (ттт) не испортила. Скачала себе Coool Reader- мне его настройки очень подходят.  Дарили нам электронную книгу- ни муж, ни я не смогли на ней книги читать, отдали дочери. Так что все относительно.