Можно. Просто приходить можно, совершать чего-то не рекомендуется, а просто постоять и помолиться никто не запрещает. Все это объясняется проще. Еще с первобытных времен женщине нельзя было в эти дни выходить из пещеры. Запах крови привлекал хищников. Поэтому ни коз в полях доить, ни плоды в лесах собирать, сиди в укрытии и не высовывайся. И если ничего не собрано, то и готовить нечего.