Возраст 34, рост 176, вес 58-60, ничего не делаю, ем много, но не люблю жареное, жирное, люблю пиво) рожала 10 лет назад, во время беременности набрала 20 кг, в роддоме оставила 14 кг, остальные сами ушли в течение 4-х лет. мышцы не в тонусе, надо бы заняться спортом...