"Мама для меня не авторитет." - эта фраза говорит, что Вы очень далеки от базовых тем психологии. И тут можно Вам немного позавидовать, т.к. Вы умны, и с хорошим спецом Вас ждет множество открытий и переосмыслений  Это интересно! Интересно в возрасте за 30 менять самое себя.Только начните сейчас! Классически встречи с психологом проходят раз в неделю по часу. Работа идет постепенно. Сначала человек проходит стадию рассказывания (1 или несколько встреч). Чтобы подготовиться к моменту предполагаемых перемен (возвращению мужа из командировки), надо начать сейчас.