Автор, вспомните какой образ жизни вы вели ( не считая курения) на тот момент когда фотка сделала в зеленом платье. Срочно уберите все силовые нагрузки. Видимо ваш тренер увлекся перекачали мышцы. Оставьте кардио, введите овощи фрукты мясо, уберите углеводы. Видимо вы стали больше есть после того как бросили курить. Добавьте в рацион максимум сырых овощей, фруктов, ягод. Вам нужна клетчатка , чем больше тем лучше.