да, непросто. Но зато как интересно!!)Не отравление , а кислородное голодание . Да тяжело дышалось, как еще может быть. Но я более-менее переношу горную болезнь, хотя раз на раз не приходится. Еще у нас четкий режим для восстановления- 40 минут идем, 10 минут отдых. Иначе сильно перегружаешься, выматываешься , а идти еще 5 дней по 9 часов в сутки. Надо восстанавливаться. Еще питание обязательно правильное, вовремя, перекусы, таблеточки типа аспаркама , мне железо , т.к. и так гемоглобин проблемный+ таблеточку даймокса от горной болезни съем.Самый тяжелый случай горной болезни - без сна, с короткими провалами, жуткая головная боль и тошнота в связи с этой болью. Лечится ТОЛЬКО движением и едой, горячей водой. Но это днем, а ночью надо бы силы восстанавливать. А фиг вам.Но там такая красота в горах , и так круто себя преодолевать , не смотря на головную боль , плюнуть на все слабости и себяжаление  и идти вперед , и тут понимаешь ...ааааа... отпустило, какая я молодец)) Красиво то как!!))