ой это все на любителя и образ жизни..мне, например, мясо кроме курицы и индейки  2 раза в нед вообще не нать, ну можно еще баранину по бооольшим праздникам. А вот мужу мясо давай каждый день, супы на 2 бульоне- жижа диетическая, детей держу  и ограничиваю - а с ним скандалить надоело - готовлю все-равно, но пытаюсь хоть как-то приблизить к ПП. А если мужиков больше 2 в семье - думаю, с тушенными  овощами с киноа и салатегом пошлют куда подальше..в поле, за дичью))))))