Ой, нет такой страх показали Этож предупреждать надо! А если бы я ела? подавилась бы точноТак это понятно баланс нужен во всем, я поэтому и стараюсь свои кардио тренировки продолжать. Ходить хотя бы по многу.Так и Кошелка ходит, низкоинтенсивные кардио тренировки.  А так да, согласна, легко увлечся одним и просто сказать а мне другое не нравится. И совершенно согласна по очень интенсивные кардио тренировки, большинству из нас такие и не снились. Просто смотря на свою маму, я очень за силовые для женщин. Ей именно их не хватало(ет), но она если и гантели в руки берет то не больше одного паунда. А остеопороз это очень не приятная штука.