Степпер с ручкой поворотной. Занимаюсь почти каждый день, минут по 20-30. Обруч еще  кручу. Это дома. Еще бассейн 2-3 раза в неделю. Для поддержания форму мне достаточно.У подруги эллипс стоит. Насколько я знаю занимается она на нем только когда джинсы перестают застегиваться )) Месяц ударно. потом полгода вешалка для одежды