Это сугубо индивидуально) Я, например, чётко помню момент, когда в голове щёлкнуло: всё, побаловалась и хватит))) Это было больше трёх лет назад. С тех пор ни одной сигареты не выкурила. Ломки не было вообще) Первые недели дымила иногда электронной, потом и её забросила