спасибо! сама сижу после вчерашней, попа болит, спина болит, а в зал тянет... Жаль вечером дела, завтра поползу. Выпады мне тяжело даются, я с 10 кг пока только топаю. Но вспоминая с чего начинала, без веса пройти не могла, колобком катилась. Приседы - разогрев 20кг, и до 45, дай бог памяти.