Понятно, что не одноразово а в динамике надо. Что мне нужно? ХЗ. Совсем скоро полгода, как я в секте. Это будут знаковые замеры. Но склоняюсь к двум КФ-занятиям в неделю, а третье заменю на бег (длинная дистанция). Кабанеть стала, есть такое ощущение.