...У нас Лань спец по самооценке как таковой.  Я скажу проще. Если на Вас напали/толкнули на улице, то к Вашей самооценке это действительно мало имеет отношение. Этакая погрешность, плюс-минус. Кто угодно может нарваться - на кого угодно. Если к Вам применяют те или иные формы насилия методично, а Вы реагируете остро (т.е. эмоционально), то о стабильной самооценке уже говорить не приходится. Она начинает размываться и снижаться-снижаться. Или её шарашит из стороны в сторону вслед за оценкой Вас - того же партнёра, например. Вариант остановить падение - отстранение и включение рационального мышления (уходить от эмоций, они здесь - не помощники);Вариант повысить её - наращивать ресурсы, укреплять границы, искать баланс в отношениях.  Как-то так.