Возраст-от какой?12 лет мальчик. Выходной день:Каша\яичница\омлет + йогурт + бутер с маслом + кофе с молокомСуп с мясом\курой\рыбой + овощ (если уговорю) + иногда сметанки может офигачить граммов 100, иногда с черным хлебом  + компотТворог\бутер с рыбой\чайМясо\кура\рыба + гарнир + овощ (если уговорю). Или пицца. Или пельмени. Или еще что-нибудь.Кефир или ряженка на ночь. Вчера молоко пил, с медом.Конфеты-шоколад - по желанию.167\54 примерно.В общем, завтрак-обед-полдник-ужин, с вариациями. Потому как в рабочие дни супа ему не достаеЦЦо