у меня спорт вечером, сегодня так,прогулка по парку была, с козами и павлинами)))Насчет еды не хочуу записывать, скушно и нервирует. Но стараюсь есть в первой половине дня, на полдник фрукты, й огурт натуральный,  вечером,как советовали: травяные чаи...