формы столько, что шкаф с разбега закрываю, чтобы закрылся.Меняю, естественно, после каждой тренировки и стираю. Но я в зале только в волейбол играю.Волейбольные кроссовки постоянно в багажнике храню, там же и наколенники. Кстати да, хорошо вымораживаются)