Уже каждый месяц повторяется эта тема и много об этом писали, смотрите тут http://eva.ru/beauty/messages-3394263.htmКаждый выбирает для себя более приемлемый способ. Большинству, это уже проверено и работает, помогает капание в одну ноздрю и постепенное отвыкание.