Есть, конечно, ряд здравых мыслей в статьях. Но не так, чтобы много. Во-первых, все дети (подростки) разные. Единых рецептов не существует. Во-вторых, что-то вы очень близко к сердцу приняли эту писанину. Если ребенок стал нервный и жалуется на усталость, нужно пройти диспансеризацию и выяснить причину. У сына в аналогичной ситуации обнаружились проблемы с сердцем из-за быстрого роста. Причем на сердце он никогда не жаловался.