ну так вы хотите прийти к тому же результату, что и ваши родственники?)))) они спортом не знаимались, вы занимаетесь на износ. результат один будет - отсутствие здоровья)))речь об этом и есть. заниматься фитнесом для здоровья! а не для дополнительных сантиметрах на попе))) тогда все возможные в старости проблемы с чем угодно будут минимизированы.ну есть конечно хотите попу растить - растите ради бога, только отдавайте себе отчет, какой ценой. и особенно надо это осознавать, когда советы другим раздаете)