Я очень долгое время, лет 10 не ела мясо красное вообще, производные его тоже не ела. Но курицу, молочку, яйца и рыбу ела. Не замечала никаких изменений ни в худшую, ни в лучшую сторону. Свинину и сейчас не ем, только говядину и ооочень мало, могу неделями не есть