Тут у нас взгляды расходятся )) Для меня ничего не делать - ужасно.   Это сливать в трубу самый бесценный ресурс - время.  Его и так не хватает.Психическое здоровье она  обеспечит себе сама, а физическое обеспечивают регулярные тренировки по  15 часов в неделю.