Ну, вот вам посоветуют бросить курить, разве бросите?Прибавка веса - это метаболизм у вас нарушен, так как сигареты его ускоряют, и еда заменителем была, жором прикрывали желание курить.Начните с книги Карра, если еще не читали. Если читали, то полистайте вновь.Прибавьте сюда зарядку по утрам + контрастный душ после него (посмотрите Джиллиан Майкс - стройная фигура за 30 дней, как раз на 20 минут), если еще спорт с ребенком или хотя бы прогулки на велосипедах или пешие прогулки по вечерам перед сном добавите (но больше 40 минут), то еще лучше, сколько воды пьете?. Т.е. не ставить прям такую цель - экономить, а в комплексе: заняться собой, своим здоровьем, правильным питанием, расставанием с вредными привычками, как следствие - сэкономить и похудеть.Сейчас осень - покупайте больше овощей и лучше их живьем, прям приходите в магазин, что продается дешевое? Капуста и морковь - их натереть + чуть-чуть соли, сахара, масла растительного, хорошо помять и салатик на ужин. К нему по куриной грудке отварить и правильное питание, и экономия. По поводу остальных трат: вот буквально каждую статью расхода смотрите с позиции: "А могу ли я это не покупать/платить?" Например, три остановки на маршрутке, если нет дождя и есть время (можно пораньше выйти), то лучше пройти пешком. И так во всем.