А, я только сейчас поняла, что вы спрашивали про форму ног вначале, а мне все травмы мерещатся) Ну, чуть выше колена с внутренней стороны было дрябло и жирок , сейчас там линия идёт чётко вверх, и задняя поверхность бедра тоже стала красивше и упирается в потолок из ягодиц. Вот эти две вещи точно пришли от бега. Мы изначально начинали бегать по выходным, чтобы не терять форму между лыжными сезонами. А то было так: пока приходишь в форму- уже зима кончается Мы тоже бегали как бегается, ничего не замеряли- ни расстояние, ни скорость, но маршрут выбрали пересечённый,  по лесу, с набором высоты метров 100. Все это было очень медленно. Года через два я первый раз измерила по gps расстояние и часами- время, у меня вышла кошмарная цифра, что-то типа 7-8 км/час  Это было года три назад. А потом как-то пошло. Я ушла из леса и начала бегать в городе, чаще. Наблюдала, как муж готовился к марафону и как его бежал, и решила, что я тоже хочу.