а почему не хотите пойти путем натурального качественного питания? ягоды ,шиповника настой, боярышник. сезонные фрукты своей полосы, овощи ,зелень. орехи. конечно, в 7 лет спать хорошо ,режим дня,  гулять больше, солнышко, водные процедуры, спорт.