А я еще и курилка, но с кардио стала справляться. На дорожке я не держусь ни за какие ручки, 3 минуты хожу, 2 бегу. Так спокойно провожу пол часа и с напрягом еще 10. Когда честно после силовых преодолеваю кардио тело хорошо сушится, результат в разы лучше.