Мышцы болят, либо от нетренированности, либо какие-то огрехи в технике. Разминайтесь перед тренировкой, растяжку обычно после делают.У меня такое было, когда на роликах начинала кататься. Проблема была в технике, с непривычки напрягалась передняя часть голени, чего не должно быть. Попробуйте сбавить темп для начала, сделать упор не на скорость, а на то, как работает ваше тело.