Смотря какого питания придерживаться.  Всё в меру должно быть - и хлеб, и ириски, и котлеты.Котлеты - нормально, конечно.А воду хорошо стаканами измерять. 8 стаканов поставить и пить по будильнику. Вначале прикольно - к концу дня как булькаешь внутри. А потом понимаешь, что клеточки водой насыщаются и шлаки вымываются.