Все началось в прошлом году. Поругалась с мужем и, чтобы не скандалить, решила пробежаться. Пробежки затянули. В итоге за полгода скинула 15 кг. В сентябре купила абонемент в фитнес-клуб. Скачала себя упражнения. Но вес больше не уходил. Вроде бы и потела в зале, и мышцы потом болели. Но к вечеру чувствовала, что снова могу заниматься.Периодически посещала групповые занятия. Изменений в фигуре никаких не было. И вот выбрала я самого жесткого тренера (судя по групповым). И начала я в зале  индивидуально с тренером заниматься. Девы, я молю о пощаде уже через 10 мин после начала тренировки. Причем, к тренажерам мы с ней даже не подходим. Из "тренажернго" приседаю с штангой (пустой гриф на 15 или 20 кг). А так заставляет меня на ящик на одной ноге взбираться (даже не запрыгивать),бурпи (на этом я сдыхаю на 3 прыжке), подтягивания на кольцах или в резинке. Т.е. ничего  такого страшного, и супервес не тягаю. Но сердце выскакивает. Скажите, это нормальные тренировки? Вчера вот дала мне какие-то санки, положила на них блины: сначала 10 кг тягала, потом 20, потом 30. Чуть не сдохла. Потом говорит: ладно , отдыхай. Я сползла на пол. Нет, - говорит, не сиди, - отдыхай -это сменим нагрузку, обратные отжимания от скамьи. Скажите, как понять, что эти нагрузки мой организм переживет? Реально ощущения, что сдохну прямо в зале. Или это от общей нетренированности и невыносливости? Но неужели бег в течение полугода не внес никакой лепты в мою выносливость? Продолжать дальше в таком режиме? Занимаемся 2 раза в неделю, еще 2 раза по 1,5 часа на лыжах хожу. Спасибо за советы.