по сути никак - пью обезболивающие, но они слегка облегчают состояние.  если есть возможность стараюсь лежать, спать. вымыть голову прохладной водой тоже на некоторое время помогает а так ко врачу - обследоваться. у меня две причины  - изменение моего давление - резкие скачки выше ниже - тогда регулирую давление . или сужение сосудов- тогда таблетки для улучшения мозгового кровообращение - это все только после обследования мне врач назначил.