вместо сырка купите батончики фруктовые, я с ними чай-кофе пила, вот такие брала в Магните http://www.to111.ru/images/zerno/ff1.jpg ,они вкусные, сладкие,но полезные.и как-то их меньше влезает в организм, чем шоколада. иногда и половинку одного всего сжую. ещё просто сухофрукты покупала, и парочку сгрызала за чаепитие, они тоже калорийными считаются,но лучше конфет-тортов-сырков глазированных. в чай я сахарозам добавляю. теперь вот хочу прекращать уже. и так похудела, а сахзам ,наверняка,тоже вреден,но с ним худеется . ну и действительно:буквально несколько дней не поешь сладкого и уже не сильно и хочется. отвыкаешь.а ещё мне кисель от леовит нравится. сейчас вот пью его сижу,а то пмс! страшно жрать второй день хочется. и сладенького тоже! вчера чуть ли не пол шоколадки умяла :-/. сегодня держусь:валерьянка и киселек спасают (меня и окружающих )