На почве нервов похудела и очень мало ела. Этот период растянулся на несколько лет. Стала выглядеть худой и изможденной. Пытаюсь набрать вес. Вес в кг стал почти первоначальным - 46.5 кг, а вот вид при этом все равно остался изможденным: худое лицо, тонкие руки и ноги, видно ребра, но при этом почему-то выделяется живот, при том, что до этого похудения у меня жир откладывался в попе в виде "ушей". Собственно, что надо есть, чтобы увеличить мышцы и чтобы руки\ноги\линия плеча выглядели бы не тощими? Почему при одном и том же весе раньше я выглядела нормальной и стройной, а сейчас худой и изможденной? Вот мое примерное меню: завтрак - бокал кофе с 4 ч.л. сахара, 3 бутера белого хлеба со сливочным маслом, обед - суп на мясном бульоне и 3 куска черного хлеба + чай с конфетами; полдник - чай + булка; ужин - картошка или макароны + мясо\курица\(немного) + чай с конфетами. Пробовала считать калории - получается около 1100-1200 ккал. Спортом пока не могу заниматься, т.к. очень низкий гемоглобин - 75 (начала принимать железо). Мне 37.