Что то я не пойму, очем ажиотаж. Мой рацион еще дешевле:Завтрак - каша Обед - супУжин - салат +мясо/рыбаХлеб в обед толькоФрукты/ягоды могут быть на 2-й завтрак или полдникМолочка в виде творога или кефира может бвть иногда на ужин или полдникВесь рацион расчитан по содержанию и составу пит веществ.Никаких перекусов.Получается очень бюджетно