извините, но где я писала про года и обмен веществ? вы за меня додумываете и сами отвечаете. поэтому получается ниочем.я же не написала что у меня вес 120 и я ночами жру. у меня в принципе вес в пределах нормы и меня устраивает, но на фоне микрострессов ползет вверх и постоянно приходится его контролировать. это утомляет. потому что если не считать то каждую неделю будет стойкий плюс 0,5 кг. и в момент похода к холодильнику первая мысль что завтра бассейн поэтому ничего страшного не произойдет если что-то съесть. и не происходит, просто утром плюс кг.  записываю по привычке, это быстро и помогает не думать что съесть и к вечеру цифра иногда всплывает в голове. в общем полезно для зависимых.