тогда, чтобы увеличить количество белка в полуфабрикатах, можно делать нагетсы самим. ту же индейку режете на кусочки, обмакиваете в яйце и панировке и на 20 минут в духовку. Можно даже готовую смесь купить, чтобы вообще было на магазинные похоже рыбку можно также обжарить. а потом эту индейку или рыбу на лаваш, смазать мягким сыром, положить туда листья салата, огурцы, помидоры, посыпать тертого сыра, скатать рулет. можно порезать. можно прям так лопать, чтобы ничего не выпадало. очень вкусно. и там все, что ест Ваш сын. Чем не перекус в школе, полдник или завтрак?