Так в том-то и дело, что ГИ 30 у перловки - это нововведение. Ну и ладно! Наелась на радостях перловой каши с мясом сегодня на обед Прикинула сегодняшний калораж моего меню - получилось порядка 1500 калорий. В соотношении БЖУ 25/25/50. Это нормально? Ой, совсем я топ Алисы зафлудила. Прошу прощения у автора топа.