Еще подсказываю почему я, например, использую протеины - потому что если я все это буду получать из питания, то я тупо вылетаю за допустимый колораж (19г. протеина из мяса это примерно 250ккал, а 30г. из банки это 120ккал). Если я это заменю на малокалорийный яичный белок, то это будет супер дорого. Так что......протеины из банки когда необходимо.