У меня раньше были подвиги по 20 кг на диете "почти не жру, могу пить один кофе и типа того". Держала год и разжиралась еще больше. Точнее я не разжиралась ,я же почти не ела.. очень редко и неправильно. В марте этого года ахнула - 85 кило. Сперва на белковой недельку почидела, потом на ПП, потом на белково-углеводном чередовании). Все это время считала калории 1000 в день в среднем. Спорту ноль почти))). Работа сидячая. Сейчас увеличила количество приемов пищи до 5-ти, хожу с баночками по 200 гр). Стараюсь есть одинаково белков и углеводом и немножко жиров. Все вредное не ем совсем. Результат пока минус 12 кг за 2,5 месяца. Я хочу 58 кг.