Быть честным с самим собой, для начала. Очень трогательно Вы вступаетесь (не знаю какое слово здесь уместно) за Папраллель. Но это тоже что-то про системную схему. Мамина защита, может. Не знаю.Делать с телом можно что угодно. Это личное дело каждого. Что бы привести в норму тело из состояния лишнего веса всё, что нужно - это пересмотреть питание и вяло неспешно плавать в бассейне. Или гулять в парке. Или по городу. Или делать больше телодвижений, чем обычно. А НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ на лишнем весе или на патологичном здоровье - это значит втихаря ненавидеть и спорт и себя, что бы в конце сказать "я сделала что могла и вот.... такая хрень получилась..." и уйти обратно жить в холодильник.