знаете как я говорю про себя: я каждое утро сажусь на диету, и каждый вечер с нее встаю. Ессно дело в вечерней еде. Ну и погрешности частые, честно говоря.......... завтрак-577-много, понимаю. но 280 из них йогурт. решила сладкий больше не покупать, а вместо него кефир.перекус-250-это я съела кусок брынзы. люблю ее, обожаюююююююююююю. обед щас.- если б не еще 100гр. брынзочки,то составил бы 47ккал.  Покрошила зеленый салат, помидору, огурец, рукколу и кинзу.  не солила и ничем не заправляла. какая я молодец! и тут в салат пробралась брынза, мелкими кусочками. итого сегодня 1146ккал. Эх,если б не брынза.........Нафиг я ее купила? А пошла ж за творожком вообще то.