Мой опыт, 2 беременности.На момент наступления беременности лишнего веса не было.1я: из-за токсикоза первые 3 месяца питалась в основном яблоками. Потом резко пошла в набор веса. Врач был в шоке, настоятельно рекомендавал убрать все быстрые углеводы, включая макароны. В 3м триместре питалась в основном фрукты/овощи/молочка. Ребенок родился 2910г,очень беспокойный. Примерно через месяц после родов я была жутко тощая.2я: токсикоз меньше беспокоил, за беременность набрала 16кг (старалась есть полезное, но и крекерами частенько хрумкала). Ребенок родился 3100г, спокойный. Лишний вес ушел за 3 месяца.Мои выводы: все хорошо в меру, о себе не надо забывать и иногда баловать во время беременности.