Автор молодец, что нашла свою схему, только я боюсь, что ненадолго.Я худею на трех приемах пищи, но строго до 6  -   хлеборезка закрывается в 6-ть!Отвесы по 300 грамм в первый день, дальше чуть больше.Худеется легко ттт, потому что можно позволить днем себе все, но в разумных пределах.Примерный рацион одного дня:1.9утра. Гречка с маслом. Чай. В выходной каши молочные. Яйца.2. Второй завтрак на работе. Кофе 3 конфеты Маска и язычок  -  крустяяящий (невозможно было отказаться ) Иногда в этом месте я ем одно или 2 яблока или несколько слив.3. Суп картофельный с грудкой (свежак) Иногда просто рыба, мясо редко.4. Чебурек  -  съела середину плюс чай слааадкий. Иногда здесь помидоры. Всё 6 часов.В после семи иду домой. Пью воду. Это тааак приятно. Как говорил академик Амосов  -  почувствуйте радость чистых потрохов.Весной со мной поздоровалась женщина, которую я не узнала, она не проходила в двери и не выходила во двор, дети ей носили и возили еду  Она очень похудела, живот, конечно, фартуком, но видели бы вы как она счастлива, что может ходить как нормальный человек. А всего-то надо закрывать рот строго в 6 часов. Насладилась летом вольницей, решила начать с сентября.Отвес за почти месяц 6,5 кг. Причем, когда ты на этой волне, это так дисциплинирует