+100. Тренер вообще не должен давать советы по питанию если у него нет образования диетолога. Я сама иногда когда пожевать охота чего то , а чего не знаю жую морковку и свежий зеленый горошек не выпотрошеный.  А уж домашние сушеные груши ем как конфеты, пару кусочков. Позволять себе надо все, а меняя привычки питания привыкаешь есть вкусности которые нужны а не просто пустые калории.