Вы лучше сдайте анализы на переносимость продуктов (по антителам в крови определяется). Очень часто люди употребляют продукты, которые не подходят им совершенно. От них постоянно воспалён кишечник и вздут живот. Чаще всего это молоко, творог, белок яичный, пшеница, рожь, бананы. Ну или просто попробуйте их исключить на месяц минимум и посмотрите, нет ли улучшений.