да любой из перечисленных вами видов спорта годится,главное чтобы была физическая активность! Ну и внушайте ребенку,если не делали этого раньше, что  в мучном,бутербродах,сладком себя нужно ограничивать! Питаться нужно правильно и спортом заниматься!