у меня такая же проблема! мне кажется, что хуже от чистки. десны опухают... единственное, что перешла давно на детские пасты,с ними лучше, наверное на что-то аллергия во взрослых (фтор?). в итоге, я максимум раз в день чищу и зубы у меня- тьфутьфу - пара пломб и один мудрости вырван к 38 годам. а у мужа ,например, только пара не запломбированных,а следит! чистит 2 раза, ирригирует, к стоматлогу регулярно ходит... наследственно плохие зубы просто. а сестра его вообще маньяк - так чистила упорно, что эмаль повредила, 10 зубов штопали, врачи сказали что слишком усердно чистила!вот и думай, чистить - не чистить?