Вам ведь меньше 40-ка? Мне до 38-ми хватало обычной активности с ребенком - ролики-коньки-велики,  вес был 52-54, а потом перестало хватать и вес попер. Пришлось идти в фитнес, иначе в гробу бы я его видела.))(я другой аноним, тот, что про спортик выше писал.)