Из своих проблем с пищеварением (а это именно проблемы с пищеварением - через 3 часа после еды чувствовать наличие непереваренной пищи) вы делаете однозначный вывод о оом, что ВСЕМ "на ночь наедаться вредно"???Бесспорно, наедаться на ночь - вредно. А ужинать за 2 часа до сна полезно. А если еще учесть, что перерыв между приемами пищи больше 12 часов приводит к замедлению метаболизма... то ваша категоричность абсолютно неприемлема для большинства людей