я не про сброс говорила, а про удержание  веса.Сбрасывать да- чем старше, тем тяжелее, это факт.И кто бы что ни говорил, дляфиз активности не хватает мышечной массы, для при недостатке физ активности , начинаешь пухнуть как на дрожжах...