35 за раз - оч.неплохоЯ в день 100 стараюсь делать, за четыре подхода.Но это для попы и ног.Крутить полчаса обруч совсем ненапряжно)) Под телевизор.В алюминиевый нужно через просверленные отверстия засыпать кило соли. Вот такой олдскул.Синяки будут. На 2-4 день будет больновато крутить.Дальше все норм. Синяки пройдут.Тоже все собираюсь себя сподвигнуть на очередной раз. К лету 5-7 см минус гарантирую))Да! Выхи можно пропускать