Пью. Рыбий жир и различные масла (льняное, облепиховое и и т.д.) в капсулах. В детстве меня им не поили, кстати. Я прочитала что рыбий жир рекомендует пить ассоциация кардиологов США и решила что моим сосудам это будет полезно, но заметила пользу для кожи - она у меня очень быстро обгорает, а рыбий жир этому препятствует. Теперь пью каждую весну 2 месяца + еще 1-2 раза в год по месяцу.