Я писала, что начала вести дневник еды. Я думала, что ем многовато плохих углеводов, но в целом достаточно овощей и фруктов. Позавчера я съела два яблока и один огурец с дочкой на двоих, вчера пару соцветий цветной капусты. Всё! Вот как можно так ошибаться в восприятии себя?! Ещё я, наверное, употребляю многовато молочных продуктов. Но не могу отказаться. Это натуральный йогурт с овсянкой с утра и кефир на ночь. Люблюнимагу