Еда — 762.1 ккал.Завтрак (08:30) 470 гр. — 339.90 ккал.: Яблоко (96 гр.) — 45.1 ккал. Творог Простоквашино 0% (62 гр.) — 39.1 ккал. Кефир 1% (202 гр.) — 80.8 ккал. Яйцо куриное (вареное всмятку) (110 гр.) — 174.9 ккал.Ланч (11:34) 50 гр. — 22.00 ккал.: Молоко 1.5% (50 гр.) — 22.0 ккал.Обед (13:34) 230 гр. — 180.60 ккал.: Творог Простоквашино 0% (84 гр.) — 52.9 ккал. Кефир 1% (17 гр.) — 6.8 ккал. Кетчуп Heinz томатный (30 гр.) — 28.8 ккал. Куриная грудка на пару (78 гр.) — 88.1 ккал. Капуста квашеная (21 гр.) — 4.0 ккал.Полдник (16:29) 130 гр. — 97.00 ккал.: Горький шоколад без сахара 72% Победа вкуса (6 гр.) — 27.6 ккал. Кефир Агуша 3.2% (124 гр.) — 69.4 ккал.Ужин (18:10) 125 гр. — 122.50 ккал.: Молоко 1.5% (50 гр.) — 22.0 ккал. Креветки отварные (67 гр.) — 63.7 ккал. Горький шоколад без сахара 72% Победа вкуса (8 гр.) — 36.8 ккал.762,10/77,97/28,97/44,6есть не хотелось совершенно...болею еще, вкуса нет, во рту все таблетками для рассасывания отравлено...короче сам бог велел седня не есть...белков получилось вроде хорошо...может и вес сдвину еще)))