когда у меня так бывает (а так было несколько раз за три года точно) - я меняю тренировки. Просто увлекаюсь новыми - если плавала, то начинаю бегать, если занималась баррными тренировками, то начинаю практиковаться в силовых и тп. В общем, просто надо и правда переждать.