++++ Плюсую нытье развелиМарш в спортзал! Не на фигитнес а именно спорт, в теннис хотя бы идите играть  3 раза в неделю. Гиподинамия в какашку превращает человека уже к 30 годам не знали? А спорт омолаживает. Реально. НИКАКОГО КУРЕНИЯ. И настроение приподнятое каждый день! И если нет ровесников на вас то это потому что нормальные ваши ровесники в тонусе с более молодыми тусят что естественно еще и отбирая тех что поинтересней среди молодых любовниц. То и вы приведя себя в порядок заводите себе молодых любовников. Ну ныть то проще? Да)?