ну что ж, раз такое дело... Я почему спросила... Диета всё-таки сильно специфическая. К ней неподготовленному человеку даже приближаться нельзя. А у вас, судя по всему, всё с этим хорошо .Мне особо сказать нечего. Я не сторонница LCHF, душа больше лежит к обычному lowcarb, но тоже без фанатизма. Хотя, когда здесь тусовалась за компанию, всё про LCHF прочитала, и некоторые идеи этой диеты были в кассу. Тоже хотелось бы узнать, как дела у автора темы. А вам - удачи, если решитесь .