Ну в общем, слоупок разогнался) 16 рельефных лыжных км за 1:21. Я в разгаре лёгкого ОРВИ, после колебаний поехала все ж таки  кататься и.... перестаралась. Сейчас стараюсь всегда ездить в пульсомере, именно для того, чтобы ездить строго своим темпом, без захода в анаэробную зону, но не выходит. Во-первых, на подъёмах этих наших все равно пульс в анаэробный ползёт, а во-вторых, меня легко развести "на слабо" ). Вот сегодня именно второе произошло) Поехала на десятку. Сразу пожалела- ОРВИ хоть и легкое, но сразу дало о себе знать. Сначала  какие-то девочки из юниоров с тренером мешались - нафига они на десятку поехали? Вообще не юниорская дистанция- то они меня обгонят, то я их, все никак разлепиться не могли. Зачем-то я взяла не свой темп. Потом они свернули. Потом наш самый тяжёлый 800-метровый подъем - меня догнал какой-то парнишка-юниор, похоже, из этой же компании, шёл сзади, дыша мне в затылок. И тут я взяла зачем-то быстрее, чем следует. Вообще я мартышка, конечно. Где-то на середине подъёма я все ж таки сместилась , мол, обгоняй, достал на пятках сидеть). Но он что-то не пошёл на обгон, и больше я не уступала. Потом посмотрела - пульс на этом подъёме дополз до 193 (максимально, что мой пульсомер замерял, было 196). В беге мне совершенно все равно, кто каким темпом вокруг бежит-я всегда бегу своим темпом, и меня на мини-спарринг фиг разведешь. Разве что насоревнованиях на маленькой дистанции.  Вот лыжи -совсем другое дело. Ждём последствий)