О! Я была в одном из центр Бутейко. Давно это было. У моей бабушки астма была. И вот мы пробовали найти альтернативу таблеткам. Которые и помогать иногда переставали. Мне вообще показалось похоже на секту. Налетают, предлагают какие то программы. Сразу хотят денег. Основной минус тогда был, что это надо ходить к ним и учиться у них. Я так поняла, что самостоятельно не научишься. А метод Стрельниковой можно по видео в ютубе изучить. Про Стрельникову тоже не все так просто. Нашла информацию, что надо делать 2 раза в день целый комплекс. А он минут на 30. Блин, я так не смогу. Каждый день по часу заниматься. Я хочу парочку упражнений для снятия приступа.