Так зачем же в ноут до посинения?? Как тут уснешь?Нужно лечь в проветренном помещении с приоткрытым окном, при необходимости вставить беруши, закрыть глаза, расслабиться и понять, что вы УЖЕ отдыхаете. Ну а когда уснете, тогда и уснете.У меня долго были проблемы со сном после ГВ троих детей. Наконец, поняла, что когда я не боюсь НЕ уснуть, когда воспринимаю кровать, как награду, а не как наказание, то и сон сразу налаживается.