Фрукты-овощи сейчас  не покупаем совсем, все с дачи.Помидоры, огурцы, перец, зелень, кабачки, тыква, и т.д.  сливы, груши, яблоки - все свое, соответственно затрат нет.Соки, колу и прочую лабуду не покупаем - готовлю компоты из своих мороженных ягод.Сладкое не покупаем практически.Сейчас на еду в неделю тратим 3,8-4,5 тыс, ранее (весной) тратили 18-20 в месяц, потом траты увеличились до 24 тыс в месяц, сейчас опять 18 тыс. На троих взрослых, которые едят дома все время (завтрак-обед-ужин).Продукты закупаем раз в неделю в Метро (мясо и сыр), молочку и яйца в Перекрестке покупаем из расчета 1 литр молока и кефира на 1,5 дня.Хлеб настоящий черный с хлебозавода покупаем всегда горячим в спец магазинчике, но там затраты небольшие, буханка хлеба 26 руб, раз в два дня.Готовлю исходя из того, что сейчас есть дома, научилась быт феей и волшебницей.Крупы покупаю разово, хватает на долго, например рис жасмин 3 кг купила в Метро еще в июне, хватает до сих пор, гречку используем 2 раза в месяц, макарошки - раз в неделю. В основном гарниры овощные.Супы готовлю всегда, часто овощные, грибные, и т.п.Попробуйте, втянитесь, это очень просто