Не надо никаких диет. После них вы наберете еще больше, когда дорветесь до своих блинов. Менять надо установки в голове и просто правильно питаться, не голодая. Уменьшить порции и понять уже, что блины с ветчиной и сыром - гадость. Небось еще и покупные, вообще буэ... Если уж очень хочется, можно сожрать раз в пару месяцев на завтрак. И не 4 а 1-2. Сходите наконец к нормальному диетологу.