чего советуют? а чего это ты по дорожке в гору на высоте 6 ходишь? восемь не меньше, а то пользы не будет! (с) а у меня уже сердце и так из ушей выпрыгивает   или: хватит отдыхать, нам еще два подхода с гантелями надо сделать! (с) а я в это время побелевшая возле стеночки сижу, воздух глотаю отрывисто. да ничего я не делаю, обычно после таких выкрутасов я тренера бросаю и тренировки. Я - невротик   Мне даже на йоге дурно становится, когда упражнения идут на верхнюю часть тела и нужно долго руки вверху держать. Сейчас вот на плавание начала ходить, там меня не так сильно мутит, потому что мы пока только учимся и нагрузку дают не очень сильную.