Когда у меня был маленький ребенок, я его тоже укладывала в 10, а то и в 9. И вот не помню что-то никаких проблем с этим. Он к вечеру уже сам с ног валился. Какой там свет, по фигу. И тем более режим, организм привыкает и засыпает в определенное время, хоть свет, хоть гром и молния.