"Слишком большой дефицит калорий неизбежно приведет к замедлению обмена веществ" - точно!!!и к срыву еще приведет...вы попробуйте просто честно посчитать на сколько едите в ден. только честно - до последней ложечки, и не облизывайте когда готовите, и за детьми не доедайте)))вот а потом гляньте на цифру и попробуйте хотя б неделю на 1200 есть...это нам кажется что мы чуть чуть совсем едим...а на сам деле ого го го)))