Младший сын еще буквально в январе-феврале, как раз в 2,5 года вел себя похожим образом. Отключила "воспитание в строгости": не ругала, не одергивала, не сердилась, а утешала, оставляла в покое, проявляла снисхождение к процессу формирования навыка регулировать эмоции, объясняла, уговаривала, помогала строить отношения с товарищами по игре, приходила ему на помощь тогда, когда он подходил к своей точке кипения, почти исключила повышенный тон в его адрес, организовала очень четкий режим сбалансированного питания и полноценного сна. Сработало: за какие-то 2-3 месяца моей незаметной для него работы человек словно перерождаться начал.