ОК. Интересно, напишите кто сколько калорий (примерно) закладывает на свою тренировку в зале за 1 час? Учитывая кардио, силовые, групповые. Я на силовых практически не потею, так как нет темпа. Быстро и энергично тягать гантели не могу. Зато на эллипсе, включив быструю танцевальную музыку, легко выдерживаю темп, пот градом, настроение повышается. И в результате на экране вижу цифру 600 ккал.  Так как узнать на самом деле затраты калорий?