попробуйте к психологу-кинезиологу.  через мозги, через "понимание-осознание" вы результата не добьетесь скорее всего сейчас. не вообще в принципе, а именно сейчас, на коротком промежутке. можно, но это должна быть очень тонкая работа на грани провокации,а нередко  и за гранью, причем очень длительная - два-три года, которая даст не прямолинейный результат.. и ошибки на этом пути тоже возможны, где-то будут тупики.возможно,  эффективнее для вас пойдет через то, что вы не осознаете и вообще "не принимаете во внимание" - через тело, через телесные реакции. тоже не напрямую. просто вы не знаете, как поставить там блоки именно в значимых вам "важностях". там вам сложнее будет защищать то, что для вас "важно" .а защищать вы будете, просто потому, что привычные вам восприятие-реакция для вас единственно знакомые, при попытке их разрушения вы будете возвращаться в состояние неизвестности, это будет вас пугать, это долгий процесс и тут важно доверие к терапевту.в каком-то смысле сейчас то, что вас бьют (словами ли или иначе)  - это вас способ контроля "близкого человека". как ни странно это звучит, вы ощущаете себя контролирующей ситуацию именно тогда, когда вы наконец-то добились знакомой реакции - вас начали бить.выйти из этого можно, только разрушив этот "паттерн контроля". а при разрушении его на вас обрушится ощущение жуткого отсутствия контроля над миром вообще. и в этот момент очень важным является безопасное личное общение с тером - в рамках терапии, конечно.теоретически возможно провести вас через это и при интернет-общении, но во-первых, это крайне небезопасно, а во-вторых, это настолько энергоемко для того, кто будет вас проводить, и требует настолько длительного и тесного вербального контакта, что... в общем, тяжело это...плюс риски гораздо выше, чем при личной терапии. вариант "лайт" я вам озвучила. попробуйте для начала его. к кинезиологу.