Послушай, у меня три кесаревых и серьезная абдоминопластика по сшиванию мышц брюшного пресса, и после каждой операции мне официально разрешалось серьезно заниматься спортом через 4 недели. До 4-х недель тебя спасет самомассаж в виде легких пощипований, но в целом можно забить, потом само все восстановится