Всем здравствуйте! Сидела на диете с 10.03 по 18.04, Алена все считала и присылала меню.Похудела как и хотела, не буду писать на сколько, чтобы не сглазить. НО..я худела с небольшого веса и ненамного, что сложнее, чем начинать с большого веса. Меню понятное, доступное. но Алена права, за первые два цикла Вы должны для себя понять сможете вы соблюдать все правила, раз в 3 дня бежать в магазин, готовить порции заранее и т.д.Мой опыт говорит о том, что только строгое соблюдение требований в данной диете приносят результат, нарушения и отступления все сводят к нулю.Алена молодец, громадного терпения человек, отвечает на все вопросы, все поясняет, успокаивает и настраивает на нужный ладЯ довольна, спасибо большое Алене за её труд и терпение (в моем случае) , не жалею ни минуты, что решилась на эту диету и обратилась к Алене.