И по поводу ощущений. Ну шо сказать Все тело ноет Но ето приятная боль Хотя, я думала будет хуже... У нас февраль и март ооооч снежные выдались, приходилось ммного лопатой махать, так, видимо, организм таки привык к нагрузке) но в спортзал я буду продолжать ходить по любому.