Мне в комплект к железу врач рекомендовала пить свекольный сок в комплекте с морковным и я еще яблочного добавляла, утром натощак. Вот этот сок мне очень помог от запоров. Тоже сначала запоры мучали.Сейчас опять запоры уже по другой причине, гораздо сильнее, чем от железа были, пью мукофальк. Жалко мне сейчас соков теперь нельзя