Посмотрите мясо и курицу по спецпредложениям в супермаркетах, на этом получается сэкономить. Напишите меню на три дня c учетом спецпредложений, купите все строго по меню. Блюда должны быть простыми - мясо, крупы, макароны, простое молоко, немного сыра. По максимуму съешьте запасы.Никаких пельменей, колбас, полуфабрикатов, фаршей и прочей лабуды. Овощи и фрукты сезонные, сейчас очень вкусная хурма. Ну и продайте все ненужное на авито, в плохие времена продажа велосипеда позволила мне неделю кормиться