Ну выход один: полюбить готовить!  Или покупать готовую вкусную еду, хотя бы пару раз в неделю, чтоб себя разгрузить. А так же готовить двойную "дозу" и замораживать половину до следующего раза (я соус болонез постоянно замораживаю и чили кон карне, вон ниже котлеты советуют и т.д.) Все легче. Спагетти или рис сварил , соус разморозил - и все, ужин готов.