Макароны и любое мясо - порезать на кусочки и обжарить. Курица быстрее всего. Мои любят в сливочном соусе. Суфле мясное (я его сто раз уже советовала), там фактически время приготовления - только кнопку блендера нажать и подержать ) Остальное в духовке. Филе рыбное - на сковородку кинуть. Все виды ливера (куриного или индейки) - в мультиварку со сметаной или с томатным соусом. Готовые полуфабрикаты из какого-нить магазина типа Мяснов. Да в принципе, много чего готовится быстро.