Из телодвижений только планка. Зато я ее стою теперь аж 1 минуту и 45 сек!!! УРА! Уже ближе к 2 минутам!!!Завтрак - кусочек курицы (пока собирала себе на работу, откусила  5 маленьких кусочка багета с плавленным сыром на нем (калорийность этих бутеров получилась 150 ккал), 2 чашки черного кофеПерекус - почти половина грейпфрута (без 2 долек)Обед - филе курицы, приготовленной в духовке, чашка чая, 2 апельсиновые конфеты MambaПерекус - яблоко + несколько раз укусила банан у детей по дороге домойУжин - мидии копченые из банки (в масле которые), кусок черного хлеба. Салат: листья салата + отварные креветки + горбуша в собственном соку + помидор свежий + сухарики со вкусом сыра, заправка - лимонный сок и немного майонеза. Чашка чая.Потом зачем-то доела холодные пельмени, которые дети не съели за ужином (съела штук 8 или 9 пельменей!)