боюсь и вы правы на 100%. но недавно месяц не покурив я набрала 3 кг (а на мои 55 это очень видно), которые не могла сбросить три месяца при правильном питании, спорте и хорошей физподготовке (больше 10 лет в качалке я). вот сейчас план догнаться до 55 (полкило осталось) и пойти на второй заход, под контролем питания и с тренером.