Подскажите пожалуйста,  с чего начать и куда в Москве обратиться. Очень плохо, тревожное состояние каждый день, постоянно навязчивые мысли,  не могу толком ничего делать. Нужен психотерапевт или скорее психиатр. Могу ли сама обратиться в районный пнд или нужно направление из поликлиники от терапевта или невролога? На учет сразу поставят там?Или посоветуйте пожалуйста платно, лучше на юге Москвы.