Либо спать, либо с планшетом сиди на кухне.Право на сон  -  приоритетно.************Планшет без звука не сильно мешает тому, кто действительно хочет спать.Чтобы свет не мешал, достаточно глаза закрыть или отвернуться - это же не стоваттный прожектор.Если "угнетаемый" хочет не спать, а выковыриваться  -  то не поможет