Мои родители делают постоянно. И хронический насморк у папы полностью вылечили и бесконечный мамин кашель. И мама говорит, что давление снижается.У моего ребенка хронический насморк. Раньше был круглогодичный. Лет в шесть после месяца гимнастики Стрельниковой у бабушки на даче  - нос сухой, зимой опять насморк начинается. Как только начинается - два раза в день носиком-носиком и все, больше никакого лечения. Через неделю проходит. Заставить трудно, конечно. Но результат точно есть.