1. Шпильки вредно для здоровья.2. Похудеть мешает лишь слабая сила воли. Заставьте себя! Главное ужин очень легкий, рыбу там с овощами, нежирное мясо с маленьким низкокалорийным гарниром.. От завтрака не полнеют, обед также необходим. Питание должно быть полноценным, даже если низкокалорийным. Движение! Пробежка, прогулка, бассейн, вместо лифта лестница. В инструкторов в фитнесах я не очень верю, они в гроб загонят и не поморщатся, к чему эти дикие нагрузки.3. При чем здесь рыжая краска? Хотели себя развеселить? 4. Купите уже косметику и духи!