специальные носки - это очень хорошо и правильно . Но главное - обувь. Абы какие кроссовки не подойдут. Уже испробовано на себе. Подошва должна быть хорошо рифлёной, чтобы "сцепление" с землёй было оптимальным, особенно в лесу, где много старой листвы, под которой прячутся коряги, корни деревьев (зачастую уже "отполированные" другими пользователями тропы), камни. По типу такой