Завтрак: творожное облако (ПП-десерт), чай черный, сыр карамболь и пармезан по 10г10.00-11.30 РАСТЯЖКА12.00 снова творожное облако, кофе, 110 г тушеной курогрудиПотом собрались и поехали в горы, на "7 ветров", там летали парапланеристы и просто красивый вид на бухту... Пробыли там часок, заодно и пообедали, я схомячила полтора бутерброда с сыром и помидорПотом поехали на рынок и в гипер, затариваться.Ужин дома: Лапша лагманная, курогрудь тушеная, кусочек сыра, помидор розовый.Потом готовила, съела две печеньки овсяные покупные.Сейчас пью чай с творожным печеньем "Минутка" - Неля мне готовить помогалаИТОГО 1680ккБЖУ 107-58-192.[img][/img]