Я заметила у себя результат через 3 месяца катания на роликах (ежедневно, кроме дождливой погоды). При езде на роликах ноги разводятся в стороны, они всё время полусогнуты, плюс на каждой по утяжелителю в виде ботинка с колёсами, плюс необходимость держать равновесие всем телом - делают своё дело.Зал для меня - каторга, всё время смотрю на часы, мучаюсь. Ролики - удовольствие, это катание. А калорий сжигается больше, чем при беге.