Может попозже ложиться, когда уже совсем вымотаешься? Или телек смотреть до упора, пока не отрубит? У меня тоже начались неполадки со сном. Часто в 4-5 утра просыпаюсь и долго не могу заснуть. Хорошо хоть днём никаких важных дел пока нет.