может я не права, но на приседах попа у меня буквально горит. Приседаю я много и часто, начинаю с пустым грифом, доходит до 60-70 кг. Попой очень довольна. Но я никогда самостоятельно не приседаю, всегда рядом тренер - корректирует технику, страхует с большим весом.