Начала бегать и заниматься с Джиллиан. Задалась целью проверить пульс. Сразу скажу, что от спорта была далека, формы никакой. Начиталась, что для сжигания жира нужно соблюдать коридор ЧСС. По разным расчетам для меня он до 170. Но даже при медленном беге я в 180 выхожу очень быстро. То есть попадаю в аэробную зону, а не жиросжигающую. Означает ли это, что я не буду худеть при такой нагрузке?((