Вроде питаюсь не совсем правильно. Ем 2-3 раза в день мксимум. Не могу завтракать. Для меня комфортно позавтракать часа чз 2 после пробуждения. Занятия часто с утра, т.е. перед тренировкой только каша.Когда тренировка днем, питаюсь перед ней в ресторане бизнес-ланчем часа за 1,5 до тренировки. После бизнеса пресс некомфортно делать. Заброс из желудка и подташнивает.Из Вашего опыта когда легче станет и энергия наконец появится?