Уход можно делать полностью самой. Но это надо самой разобраться, стать самой себе косметологом. Расписанное вам - это имхо стрельба по воробьям из пушки. Я вам тоже самое могла расписать, ни разу вас в глаза не видя.Но у вас есть только три варианта. 1. Разобраться полностью самой во всех тонкостях процесса, домашний уход самой делать, к косметологу выбираться за специальными процедурами, которые вы сами решите делать.2. Полностью полодиться на мнение косметолога и не думать больше на эту тему.3. Ничего вообще не делать.Я лично выбрала первый вариант. Правда для начала побаловалась вторым. Как я писала - стрельба из пушки по воробьям, хорошо что просто не навредили.