"Тренажеры это изолированная работа конкретный мышц, работает одна мышца, изредка две. Не работают стабилизаторы, не работает глубокая мускулатура. Если обратите внимание те кто занимается только на тренажерах годами как говно в проруби кружиться все эти годы, +-1 кг и все тот же внешний вид."странно. толь у меня тренажёры другие, толь я не человек. Но вообще аплодирую стоя. Такой феерический бред  Ладушки. Ушла из темы, дабы не нарушать ваш баланс дальше.   порчу всю картину сегодня тут