10 литров - это 2 пятилитровые канистры, на мой вкус довольно дофига. Да еще и без распределения нагрузки. Помимо геморроя мои деревенские родственники сталкивались с опущением внутренних органов и проблемами со спиной и поясницей. Благо мама нашла в свое время массажистку от бога, она им всем правила спины и животы. После этого длительного и болезненного лечения по ее рекомендации никто не приступал к тяжелой хозяйственной работе без кожаного пояса, поддерживающего спину и живот… ну типа таких, какие надевают тяжелоатлеты, хотя и не столь профессиональные по исполнению. И носили по полведра, береглись. В общем, мне такой фитнес кажется нездоровым…