Кушать раньше чем через три-четыре часа не хочется, именно столько времени гель выводится с пищей из организма. Согласна, желудок меньше не станет, но привычка кушать меньшими порциями останется. Так что по этому поводу и переживать не стоит. Я уже сейчас интуитивно накладываю себе порции гораздо меньше, чем раньше, хотя времени прошло не очень -то и много.