Лишние кг в результате неправильного питания или потому что без спорта. Из воздуха, конечно, кг не появляются. Из воздуха при гормональном дисбалансе могут появляться только отёки (но и кг на весах тогда показывают плюс). Что первично: неправильное питание или гормоны - в каждом случае индивидуально. Не стоит забывать, что одним из самым главных "агентов" по правильному функционированию гормонов являются жиры. Соответственно, если сидеть на диетах, то срыв гормонального баланса очень велик. Особенно, если ограничиваются жиры. Так же верно и обратное: при гормональном дисбалансе организм создаёт жировые депо, возбуждая аппетит. Если тормозов нет и не можется признаться, что поедается шлак, то, увы.... кг прилипают. Или просто гормональный дисбаланс + сидяче/лежачая жизнь... то расходовать энергию некуда, опять же - запихивается всё в депо.  Женский фон подорвать чаями-кофЯми с шоколадом невозможно. Если, конечно, это не единственная употребляемая еда  Что является пусковым механизмом для гормонального дисбаланса? - да если б знал бы, взял бы прикуп, как говорится  Вопрос индивидуального метаболизма, опять же, никто не отменял. Но тут особо сложного ничего нет. Нормальное питание, физические нагрузки, и с весом нет проблем. О лишнем/недостаточном весе: я предпочитаю прежде всего рассматривать психосоматические причины. Пышечками можно быть и потому, что это стиль жизни такой. Такой же стиль жизни, как и быть спортивной... или тощей... или блондинкой или с ногтями в 20 см. У каждого свои погремушки. Пышечкой можно быть потому что человек получает удовольствие от еды. И это удовольствие ничуть не меньше, чем, например, секс. Для кого-то спорт - это по уровню удовольствия так же, как если бы пышечка кушала вкусняшки свои любимые. У меня последствия моей "погремушки" - это мышечное тело. Для меня это не цель, а последствия моего удовольствия - ПРОЦЕССА ЗАНЯТИЙ. А для пышечки последствием будет пухляшность. Вот я с большой симпатией как раз отношусь к людям, для которых покушать - это именно такое удовольствие, наслаждение вкусом, текстурой, запахом, формой, и т.п. Не обжирание, как в мусорное ведро, не забрасывание еды, как компенсация другой какой-то задушенной потребности... не "ем и мучаюсь от того, что ем... а продолжаю мучиться и потому продолжаю заедать мучения" (порочный круг). Эти люди-поедатели-всего почти всегда "не виноватая я", всегда находят причины почему они не могут, виноват кто-то или что-то другое, почему они страдают, почему несчастны по жизни, жертвы. Эти люди худеют, и снова толстеют и тогда это новый виток для "я такая несчастная, вот, посмотрите, я же сделала... а это организм.... я так старалась, но у меня... гормоны... кость.... метаболизм....". Это сооооовсем не те люди, что едят для удовольствия. Вообще совсем в корне другие пышечки "наслаждающиеся". Тут дело не в самовнушении, не в харизме (которая уже ПОТОМ отсвечивает и является тоже следствием, а не первопричиной), а именно в удовольствии, в самоощущении. По жизни. Довольные люди - они априори красивы и легки. Они дают себе право получать удовольствие. А это, на самом деле, затык у многих. Для многих получение удовольствия - это либо стыдно, либо виновато, либо недостойно, в общем, ай-ай-ай... Есть и масса других причин поглощения еды с точки зрения психосоматики.Гормоны тут совершенно не при чём. Такая же байка про "широкую кость". Ещё одна попытка оправдаться и помучиться бессилию, ещё одна попытка остаться в жертвенной позиции. А всё, что нужно - это разобраться в психосоматике. Больно, не быстро, но действенно.