Мы как будто одинаково мыслим). Только хотела спросить про пульс и вкатку . Сегодня прошла 12 км. за 1 час с чем-то  примерно( не точно, так как включила пульсометр еще в машине,  мой полар любит начинать считать пульс минут через 20 после включения, до трассы минут 15) и вдобавок останавливалась 2 раза, что-бы попить чай.193 - высоко кмк. Хотя и подъёмы приличные. У нас рельеф не очень крутой, но пульс максимум у меня доходил до 178. При этом я это никак не ощущала. Но самое неприятное, что он и на равнине не намного опускался: 160-165. Когти я сегодня не рвала и лыжи катили хорошо.  Я заметила, что дядечки очень любят догонять  и потом встают. Если кто-то дышит в затылок- пропускаю, пусть себе катят. Эх...приехали бы к вам в Поляны, но у меня временно муж не за рулем и главный водитель-я. Езжу на механике, которую не очень уважаю. Проверю пульс в Климовске или Дубровицах в Подольске, там 800 м. подъемы тоже присутствуют и высота приличная. А у вас этот тягун какой? Перепад высот большой?