Нет, нет, нет. Пора топик про Омеги закреплять.Есть ТРИ Омеги - 3, 6 и 9. Все три нужны организму, вот только пропорция должна быть правильная. Проблема в том, что 6 и 9 у нас в организме хватает, а не хватает Омеги-3. В любом рыбьем жире есть ВСЕ ТРИ Омеги, т.е. если вы пьете это ради Омеги-3, то это абсолютно бесполезно, потому что вы получаете и Омегу-6 и 9 и пропорция остается той же.Пить надо ЧИСТУЮ Омегу-3 (она достаточно дорогая).