Ааааа....Семен семеныч, ну понятно...я думала ето после б. Упругость - ето упражнения, нагнет на мышцы, тогда будет упругость, а так да, я тоже такая жиденькая стала. Я как раз дома занималась, с уторм днем шреды от Джиллиан, потом расстяжка, вечером делала Кундалини йогу. Я не люблю спорт в закрытых помещениях и массы народа тоже не люблю...НО! ето было ро рождения Марка.Теперь имхо тоже пойду на фитнесс в клуб, чот бы отключаться, пришел, сделал, в сауну ходил, ну  глядишь папа дома во вкус сидения с наследником войдет Пока то он на мне, и я подустала от непрерывного симбиоза.