автор ждет одного)) если ее тошнит от витаминов, то не надо пить витамины. и это не преступление. если она вегетарианка, или изнуряет себя диетами - то надо задуматься.  если нет,  то мясо + зелень типа шпината и салата даст  ей нужное количество этой самой фолиевой кислоты