В общем согласна (см. ниже), но не считаю ПРАВИЛЬНЫЙ год кардиозанятий выкинутыми деньгами. Как по мне, так куда важнее начать с орграничения питания и кардиозанятий - и продержаться в таком режиме не год, так полгода. Не срываться, не заджираться, привыкнуть к нагрузке. А не начинать с "какую мышцу накачать".