Прекрасно понимаю.а ещё понимаю как человек читает этот раздел, если врач сказал "Лишнего веса много, суставы на пределе, пока не скинем до человеческого ИМТо из физнагрузок  - только умеренная хотьба"ну может я дофантазировала за автора... пусть сама пояснит, чем её гантели и подходы в этом разделе удивили.