10-15 км каждый день? Круто! Я на такой подвиг пока не способна. Хожу по 2-4 км  3-5 раз в неделю. В весе ничего не теряю (мне и некуда), зато попа подтянулась . А вот моя приятелка, с которой хожу те же маршруты, уже 10кг скинула с января месяца. Но она ещё и питание своё пересмотрела. Старается "жрать меньше". Результатами страшно довольна. Наш любимый маршрут: 1 час на подъём, затем 30 мин на спуск до дома. Аккурат 4км. Раньше умирали на этом подъёме, сейчас только в кайф. Идём ради вида наверху . А недавно заметила, что вид наверху поспособствовал моему виду сзади .