никак )) Мы тоже худенькие и маловесные были как и вы. Прибавяли мало,  Ели плохо (заставляли) маленькими порциями (иначе все выходило наружу). У нас к тому же и рост ниже среднего. Сейчас в 5,5 от силы 15 кг, худенькая, стала есть нормально, иногда лопает все друг за другом, не остановить (особенно выпечку), но от этого не полнеет. По росту и весу не скажешь, что ей 5,5, мне кажется и на 4 еле тянет ))