У них,как раз, нормально сбрасывать по 5-10 кг в неделю. Там воды половина выходит. Потом тяжелее будет, главное, не отчаятьсч, когда в неделю будет -500 гр, -1 кг. Я 15 за месяц сбросила, потом за другой 8, оставшиеся 5 уже полгода сбрасываю. Вот на дюкана хочу теперь попробовать. И бегать хочу в отпуск начать.