не будет никакого перекоса. Автору надо лептин понизить (в норму привести, сейчас у нее резистетность к лептину, я уверена), это от этого так жрать тянет. Знаю, о чем говорю, то же самое было. Пока лептин слишком высокий - невозможно никак себя ограничивать в еде, это выше всяких сил. Т.к. при зашкаливающем лептине рецепторы перестают быть к нему чувствительными и в мозг постоянно идет сигнал "я голоден!"Как только снизила лептин до нормы (слишком низкий, как ни странно, тоже ведет к ожирению) - сразу снизился аппетит и я начала худеть. Там не совсем надо лишаться углеводов, все чуть сложнее. Есть овощи-фрукты, которые совсем нельзя на какой-то период, есть те, что можно. Но на завтрак, например, обязательно нужно съесть не меньше 70 гр белка (плюс чай или кофе) и никаких углеводов, совсем. Позже, через пару часов минимум (но мне после белка и есть-то особо не хотелось, в отличие, если съесть кашу, например) - можно немного овощей из тех, что разрешены. Такая диета недели на 3, потом можно просто снижать количество еды, есть сбалансированно, это уже будет реально.