Юль, у меня с прокачкой ног нет никаких проблем, к сожалению. Любая силовая, круговая (а теперь и сайкл, ибо ставлю усилие больше, чем раньше) дают привес на утро в 300-400 г и ноги надуваются, тяжелеют. Бег  - наше ффсё! Но с другой стороны, не хочется, чтобы кожа на ногах висела. Вот и думаю, как отрегулировать процесс похудения, но не растерять мышцы.А вот на руки резинки отлично действуют! Чуть ножкой посильнее прижал резиночку, поменял длину и матерится начинаю от усилия