Ой, поверьте, для того,чтобы взбираться на шест подтягивания не нужны от слова вообще . Я акробатикой на шесте довольно успешно занималась несколько лет и, как не могла до подтягиваться, так не могла и после и это мне не мешало . Это другие комбинации мышц .  Притом, в пике формы, я и во флаги могла выходить, что вообще не просто и должны быть хорошо проработаны спина и пресс, ну и руки, а главное - чувство баланса и координация .Чтобы забираться на пилон, нужно чтобы нормальный преподаватель объяснил правильно технику нескольких вариантов подъема и просто взбираться. Это не сложно и не долго .