а есть рецепт "Ленивая овсянка в банке"просто складывается геркулес , молоко, сахар , фрукты/сухофрукты/мед/орехи в банку, закрывается и на ночь в холодильник.. Вкусно получается очень! Можно подогреть! Геркулес обычный! Я раньше так готовила, но сейчас редко ем овсянку, реально очень крутая вещь!