Как-то очень категорично. ""присев на корточки поняла, что не поднимусь" - это патология. " патология чего? это результат почти полного отсутствия движения, машина круглосуточно, сидячая работа и тд. Не представляю подтянутое тело без мышечной массы. От форума хочу советов, куда двигаться дальше. И в целом картинка уже нарисовалась)