Чувство голода проходит, когда привыкаешь не набивать желудок до горла, а довольствуешься меньшим.  Мясо и овощной салат на ужин - не еда? Рыба и дикий рис (немного) . Да даже картошка, но не сковородка, а столовая ложка. На морковке я бы тоже не выжила.