А что вам этот ИТМ ну будет 22 и что? Вы здоровы как бык уже хорошо. Занафига вам ваше бесценное здоровье портить всякими таблетками? Ну не можете есть маленькими порциями ищите другой путь. Вырабатывайте другие пищевые привычки. Я вот снова по примеру logitek решила двухразовое питание попробовать.