Нет никакого универсального правильного питания. Одного для всех. Просто нету. Сейчас все так увлеклись, что это уже выглядит комически местами, полный пп. Все люди разные, что подходит одному, не приемлемо для другого. Основа - калорийность (для каждой конкретной задачи своя), БЖУ, разнообразие в питании. Сочетаемость, число приемов пищи, это все индивидуально. Ничего нет неправильного ни в крем-супе, ни в сочетании белковой пищи с углеводной (любой). То есть, подбирайте себе такой режим питания, чтобы получать все нужное (БЖУ и разнообразие), чтобы вам было комфортно и вкусно (иначе всю жизнь не продержитесь), следите за калорийностью, хорошо бы некоторое время посчитать, чтобы руку набить и понимать, что сколько "весит".