Не обязательно на групповые занятия идти. Можете начать с тренажеров и бассейна.  На вас никто и внимания не обратит. Ну тетка и тетка. А через некоторое время привыкните, можете и с группой начать заниматься, и персонально тренера взять. Отличный подарок!