Автор, Вы привыкли терпеть, а привычки менять крайне сложно. Видимо, Вы по характеру ещё покладистая, поэтому позволили окружающим безнаказанно обижать Вас. Мне в детстве тоже внушили чудовищный комплекс вины, но что-то во мне всегда противилось этому. И комплекс вины со временем превратился в комплекс невиновности))Вероятно, Вам уже поздно пытаться менять себя. Но позволить себе быть жесче можно всегда.Возьмите и на мужнин "ты меня не любишь" из-за сраных сигарет скажите "Да я тебя не люблю, ты такую терпеливую и хорошую женщину как я вообще не заслуживаешь. Я живу с тобой, потому что мне идти некуда, а если крикнешь на меня ещё раз, уебу сковородкой". Такое ощущение, что Вы сами считаете, что не достойны лучшего обращения.