Потому что всё сразу убрать очень сложно. По крайней мере моему, привыкшему к вредной пищи, организму  Я убрала часть вредного, уменьшила порции в целом, и жить уже стало легче. Дальше - больше. Варёные яйца люблю и частенько ем последнее время. Курицу предпочитаю в фальге запекать, без масла. Тарелку супа можно конечно, но каждый день не наготовишь супов, учитывая, что часто у меня обед на работе случается.Ну а вообще, да, надо подстраивать и менять рацион, но, как я выше писала, потихоньку, без стресса и срывов.И кто сказал про кусочек торта раз в неделю? Я за время очередного похудения только 1 и съела вот, на дочкин ДР.