Я воспринимаю АД не как лечение депрессии, а как снятие симптомов, чтобы на лечение силы появились. Мне очень помог спорт. Но у меня не депрессия диагноз был, а тревожно-депрессивное расстройство. Депрессия очень тяжелое заболевание, я считаю, что обязательно нужно к психологу/психиатру обращаться и, помимо АД, проходить курс психотерапии+ убрать источник стресса, если возможно (я работу поменяла)+прогулки (а лучше бег ) на свежем воздухе и обязательно достаточное количество сна.