Это не диета, когда можешь есть все! Диета это когда исключается из рациона некоторые продукты, или категории продуктов. Бездумная хавка это тоже не нормально. Надо прислушиваться к своему организму а не жрать в три горла или наоборот исключать "плохие продукты". ДиетаМатериал из Википедии — свободной энциклопедии Перейти к: навигация, поиск Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.