Я пришла к выводу, что в жизни надо все упрощать, если появляется ощущение, что стало как-то непонятно и сложно. В Вашей ситуации подойдет  фраза "не знаешь, что делать - делай шаг вперед". Восточная мудрость. Вот и делайте шаги. Пусть маленькие, которые, казалось бы, не способны вывести Вас из депрессии, но шаги. Смените психолога. Наймите няню ( как это удобно, когда есть человек "на подхвате", я только в 5 ребенкиных лет это поняла!). Иогу пробовали? Очень кстати будет, т к это больше восстановление спокойствия ума, а не физ. нагрузка. Пройдите какие-нибудь курсы. Дети - это счастье, но это и "день сурка", когда одно и то же изо дня в день и конца-края не видно. Надо как-то выбираться из этой повседневной рутины, устраивать себе ( может, и всей семье) маленькие праздники, поездки или что-то еще приятное.