нет, не коктейли, я человек МЯСА, ЯИЦ. за день было 5 яиц, 3 апельсина, 300 г лосося, 150 креветищ, огурцов ведро  Я сейчас специально очень ограничиваюсь по углеводам. Худею. "докачалась" (ага-ага) - до 61, сбрасываю лишний жир  Обычно питаюсь на 1600-2000, поэтому сейчас на 1100-1400 мой организм испытывает стресс, худеет. Долго так не буду, ещё недельку-две максимум и буду возвращаться к своей царицеутра овсяночке и ыообще привычному обраху питания Я очень много мяса ем! если села за шашлык - то 400 г в готовом виде ка кнефик делать! если яийца - могу 4 сразу влупить!!!! вот на днях 9 яиц за день съела )))) обожаю!Хотя протеин тоже время от времени пью, но чаще просто использую как ништячОк в творожок его )))) сейчас ванильный