Только сегодня подумала, что надо прекратить заедать стресс и усталость сладким.  Причем,  если случаются действительно серьезные проблемы,  я не могу ни есть, ни спать. Аппетита нет вообще, и , как писали выше, кусок в горло не лезет. А вот небольшие неприятности, раздражение, банальную усталость, недосып, плохое настроение я заедаю сладким. В умеренных количествах, но все же заедаю, зависимость такая есть. Причем морковка утешения не принесет, нужен шоколад, вкусная выпечка, печенье и пирожные. Бутерброд с сыром тоже, к слову, не утешит, нужны вредные углеводы.