прям в точку вы говорите - нужен какой-то якорь с реальностью, но не хочется ничего. Вроде умом понимаю, что надо себя как-то отвлекать, отключаться от проблем с детьми, но подсознательно думаю, что не имею на это права - дети больны, а я тут для себя что-то делаю, наоборот хочется себя наказать за все это - ведь это я родила их такими, значит виновата. Разумом то понимаю, что это глупо и здоровая радостная мама смодет больше сделать для детей, но вот  не получается, какая-то поддержка извне нужна, сама себя просто ненавижу