хлеб я уже несколько месяцев не ем, кроме ржаного, который пеку сама. Мне 2 яйца дают сытость до обеда, кашу делаю редко, просто потому что полезно (конечно, если без сахара), ну и для детей. Просто не могу понять почему такая закономерность. Муж, кстати, тоже голод испытывает.Каша на смеси молока и воды, варю в мульте, с сахаром.