Вот такой вопросик назрел. Вчера был третий день М, пришла на фитнес, 10 мин разогревалась на элипсе, потом хотела поработать с руками, выдержала 15 мин, не было сил абсолютно. Как у вас дело обстоит с этим? И вообще стоит ли себя заставлять махать гантелями и на кардио потеть?  Или можно со спокойной совестью дождаться конца М и тогда уже работать в полную силу?