Да, обычное вегетарианство не очень нормальное, если оно включает молочку и другие белки животного происхождения, лучше уже полный отказ от животных продуктов, это куда легче и полезнее. Сама так несколько лет питаюсь, чувствую себя значительно лучше, чем до того, как осознала, что это мое. Прошли боли в суставах, перестали болеть лимфоузлы, улучшилось состояние кожи и волос - рекомендую.  А вот состояние жора у автора как раз связано с тем, что она недополучает из питания каких-то веществ, и ее организм тоже их не синтезирует, скорей всего. Больше зелени и пророщенных бобовых смогут помочь, я думаю, только надо к этому отнестись осознано и понимать, что это такое и зачем это надо.