Настюш, а вкратце расскажи, что ешь? Я вроде скачала меню, но там к примеру яйца, которые не люблю. Я правильно понимаю - овощи плюс молочка, но без картошки, хлеба, а крупы??? Пока с начала поста сижу без мяса, только рыбу ем периодически, правда соленую. Но лишнее нажратое чуть уходит, особенно если без сладкого. Давайте мотивироваться и писать отвесы, вместе веселее