Вес тела — 61 кг.ИМТ — 23.24Еда — 1102.9 ккал.Завтрак (09:09) 491 гр. — 356.40 ккал.: Творог Простоквашино 0% (100 гр.) — 63.0 ккал. Кефир 0% (111 гр.) — 33.3 ккал. Кефир 2.5% (80 гр.) — 40.0 ккал. Хлеб Белгородский с морской капустой (19 гр.) — 45.3 ккал. Кекс 31.05 (46 гр.) — 61.5 ккал. Бискотти 31.05. (20 гр.) — 65.0 ккал. Груша (115 гр.) — 48.3 ккал.Обед (15:11) 690 гр. — 542.50 ккал.: Борщ сибирский (287 гр.) — 137.8 ккал. Куриная грудка на пару (91 гр.) — 102.8 ккал. Огурец (37 гр.) — 5.5 ккал. Томат (помидор) (61 гр.) — 12.2 ккал. Капуста пекинская (45 гр.) — 5.4 ккал. Редис (39 гр.) — 7.4 ккал. Сметана 15% (маложирная) (33 гр.) — 52.1 ккал. Колбаса вареная докторская (31 гр.) — 79.7 ккал. Индейка (филе отварное) (54 гр.) — 70.2 ккал. Семечки подсолнечника (12 гр.) — 69.4 ккал.Ужин (18:15) 134 гр. — 204.10 ккал.: Творог Божья коровка 5% (94 гр.) — 112.8 ккал. Пломбир Челны-Холод (37 гр.) — 74.0 ккал. Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.1102,9/91,7/41,6/92,1спорта не было...был салон красоты)))тоже нужен...сказали нада мезо, озон и ботокс)))я сказала что подумаю)))