нормальный режим, следите за самочувствием. Ну и пока запал есть, это хорошо, я смотрю на некоторых девчонок в нашем клубе, у которых хорошие фигуры, ходят по много лет, а я заскучала немного на фитнесе, даже любимый тренер на аэробике и степе уже не помогает