Девушки, прошу ваших советов. Я никогда не была в фитнес-клубе, 10 лет вообще никакой физической нагрузки. Возраст 37, рост 175, вес 71, были проблемы с почками несколько лет назад (камни). Хочу купить карту на 6 мес для начала. С чего мне там начать, чтобы не развалиться сразу? Есть силовые классы, аэробные, танцевальные, йога. Начинать с уроков средней интенсивности, раза 3 в неделю? Потом, думаю персональную тренировку взять и тренажеры добавить.  Очень страшно. Буду благодарна за любые советы начинающему.