У меня были достаточно сильные депрессии и panic attacks после 30ти. Потом то ли жизнь по-другому пошла, то ли мудрее  стала, и в районе сорока вообще мучать перестали. Так, грусть иногда подкатывает. Но вот неожиданно месяц назад опять на пару дней накатило сильнейшей внутренней боли бессмыслия жизни. Причем ничего не помогало. Просто передвигала ноги, зная, что надо идти. Буквально вытащила себя за уши, пользуясь старыми приемами. Самое тяжелое время года обычно весна.