Бананы оставьте, а хлеб - нафиг с пляжа. Мне тут эндокринолог пальцем в небо попала, посоветовав полностью исключить мучное из рациона. Реально почувствовала себя другим человеком - почти не пучит, кислость во рту ушла, кишечник оживился, т-т-т.