вот не совсем.смотри принять позу как она, но!! гриф держать (начинай с 2 кг бодибара) узким нормальным хватом (у нее обратный хват и широкий) + у нее видишь как далеко руки от ног??? ближе, что бы руки ползли по телу. И она делает просто тягу к груди на спину. это вторая часть моего упражнения, а первая это прогиб поясницы, поясница прогибаестя чуть чуть и верхняя часть корупуса идет наверх и в верхенй уже точки делать тягу к груди. Так нагружаются не только межлопаточные но и низ спины