Да-да, я уже подвела научную базу, так и говорю - "разгоняю метаболизм".) Диетами никогда особо не увлекалась, но те 4-5 раз, что были, показали, что бестолку эта затея. Сейчас ем все, понемногу, и чуть-чуть занимаюсь 2-3- раза в неделю, вес снижается 1 кг/в месяц, очень комфортно.