неее это че то слишком круто! на обед (нам уж точно что б сладкого не хотеть) надо кашу какую-то.я ем все виды круп и даже макароны раз в неделю (но только из твердых сортов). И еще рыбу обязательно. Ну и курицу ем.Салат на ужин без белка ... я пол ночи буду ходить не спать (мучное можно заменить легко и делать его из геркулеса очень вкусно.Фрукты я ем ягоды все, бананы до 12, груши, яблоки иногда.