А токсикоза нет? Меня как накрыл токсикоз - сразу бросила.Алана Карра вам уже посоветовали. Еще грызите семечки чтоли. Если сильно курить хочется начинайте что-то делать и двигаться. Занимайте свой мозг чем угодно. Тяга к никотину быстро проходит, главное стараться себя переключать.