З: овсянка на воде+урюк 2 штО: тунец + овсяный хлебец + огурчик + 1/3 плавл сыркаУ: плов + 15гр низкокаллорийного майонеза +150 гр сухого белого вина по ощущениям, что как-то переела(( наверное из-за ужина сытного(((1039/68/32/84 как-то такфиз-ра: 40 мин прогулка быстрым (из них немного пробежала), 20 минут зарядка (поприседала, прес, хулахуп, гантели - всего совсем почуть-чуть(((), сейчас ухожу опять на прогулку быстрым шагом