Ну, может поэтому для вас травмы - дело обычное. В зале много лет. Первый заход - минус 15 килограммов, консолидация результата, силовые для фигуры, тренировки вестибулярного аппарата на мячиках, потом кардиотренировки на выносливость (ох, как мне они нравились!). Долгое плато веса, выбор идеального для меня, офигенное физическое состояние, анализы и полный кайф от тренировок. Перерыв на тяжелую беременность с сохранением на уровне "лежать и не вставать", потом срыв питания с аллергией у грудного сына (полтора года на рисе, брокколи и паровом мясе) - после окончания ГВ попер типичный нажор (благо, не до исходных цифр), как описывают после дефицитных диет... Сейчас уже год в зале, опять. В этот раз больше силовых, вес уходит медленнее, до моего целевого осталось пять кило. Ни одной травмы! Наоборот, убрана полностью проблема болей в спине, щелкающего левого локтя и болей в правом колене (пыталась сама бегать на даче на стадионе, неудачная дорожка и готово)... Доверяй-не доверяй, результат прекрасный.