Вот  Вы  про  все  знаете . Расскажите  мне про тошноту  во  время   подходов.Я  где  то   читала ,  что  появление  тошноты  -признак  расхода  гликогена  (запаса углеводов )  из  мышц  и  из  печени   и  переход организма  на добывание  глюкозы  ( при участии  той  же  печени )  из жировых   клеток . Как  то  с  этим  можно   справиться ?  У   Вас  бывало  такое ?  Перед   тренировкой   ем   как  положено ,  с  углеводами  средними .  Натощак  к  железу  не  подхожу ..