мне 42 года. рост 162 вес 63. тонкокостная.  не выгляжу прямо жирной- жирной .так чуть с жиринкой. живот есть. стоит ли в этом возрасте заморачиваться с упражнениями. возможно ли вернуть былую привлекательность фигуры.  будет ли результат. или достаточно ходьбы для здоровья.все таки возраст предпенсионный