Да не помогает эта перекладина. Я на ней весь подростковый возраст провисела. Но доросла четко до маминых 156 и точка. Сестра нигде не висела, выросла до 164. Рост - это генетика, Так же, как и цвет волос или глаз. Перекладина может и вытянет сантиметр-полтора за счет того, что позвонки чуть растянутся, но не более того. И руки будут сильными, это да.