Ну семья у нас - я да он и мы с ним) Я то как раз ОЧЕНЬ люблю длинные пешие прогулки)) Его тяжеловато к этому притягивать... Но я стараюсь всегда. Зимой сложнее, зимой я еле двигаюсь сама - сплю на ходу. А сейчас я сама на работу стараюсь км по 5 идти и обратно... А по фитнесу... Я просто не очень в этом понимаю и средства, к сожалению, не очень большие.. Что имеется ввиду? Обязательно это какой-то фитнес-клуб? Или у нас не очень далеко от зала есть тренажерный зал.. Но как с ним начать? Как понять, что делать? Или можно, допустим, тренера раз на 5 взять... а потом сам? ведь, как я понимаю. фитнес в таком возрасте - беговая, эллипс, велосипед? Тут просто парвильно его ритм надо определить? Чтобы без вреда...Про велосипед понятно, что не 3 км.. Мы ездим на великах в Парк Победы... От нас км 3 там катаемся и обратно... Или км 3-4 (не знаю сколько там) до Филевского парка и там катаемся и обратно.. Но сын лениться... Уговорить пройти по парку у дома его гораздо проще... Но я поняла направление. Это и мне будет очень полезно и ему.