На самом деле одноразовое окрашивание профессиональной краской волосы почти не портит. Волосы истончаются, если краска попадает на уже окрашенные волосы.  Поэтому единственный вариант сохранить волосы - это окрашивание в салоне. Во-первых, краска наносится идеально только на отросшие корни, ни миллиметра больше. Во-вторых, правильно подобранную краску не надо обновлять, так как пигменты не блекнут со временем и блеск остаётся.  Если вы сами краситесь, то делайте это хотя бы раз в месяц, не чаще, а каждый 2 недели подкрашивайте только пробор и виски.