На тренажёрах картинки нарисованы для напоминания какие группы мышц могут быть проработаны. Один и тот же тренажёр можно использовать в совершенно разных вариациях. ТЕХНИКУ поставить может тренер. Либо человек, который владеет знаниями о правильной технике. Но никак не тренажёр. В тренажёре можно травмироваться тоже очень знатно.