Я раз в неделю с тренером - именно ради техники и чтоб новое попробовать. Ну и с тренером я выполняю такое, чего одна сроду б не решилась  я б на 30кг решила что уде умерла, а с ним и его "сможешь!" беру 50  кайф-то какой! Как я могу от такого отказаться?  у меня еще много целей))