У нас помогает утомлять вечером, в период примернос 7 до 10. Я ей, конечно, даю поспать в это время, но не долго - пару раз минут по 20-30. А так стараемся не давать ей разоспаться - ходим, чего-нибудь делаем, несмотря на нытье. И купаем в полдесятого.