У меня как раз лет в 36-37 был период неприятия собственного стареющего лица. Но я усилием воли и преодолевая страшное  и глубокое отвращение к шоппингу сменила гардероб ( скорее цветовую гамму ) и цвет волос. Также остановилась на довольно-таки короткой стрижке. Ну и немного спорта. Никаких колоссальных усилий и труда прям напряженного не прикладывала. И как-то ничего так. Ну и конечно сократила пожирание чипсов хлеба сыров и колбас, выпивание любых видов алкоголя - меня именно это уродует до неузнаваемости.