Если пока не изменить ситуацию, то безусловно нужно менять к ней отношение... Просто попробовать использовать это время, слушая любимую музыку, накачать именно такую, которая приносит удовольствие, или аудиокниги или какие-то лекции послушать... Просто переключиться с негатива на положительные эмоции...