еще доводы - пожалуйста  из-за нехватки жиров могут начаться проблемы с волосами и ногтями (у меня ногти устояли, а волосы посыпались только в путь). Плюс ты жжешь мышцы во всю. Важно принять как данность, что организм в сутки может сжить около 100-130 гр жира. СЖИГАТЬ, т.е. еще с нагрузками как бы максимум. Все, что больше - вода, мышцы - все, что угодно, но только не жир. Это с одной стороны грустно, но, с другой, у этого есть обратная сторона медали - набирать мы тоже можем в день только около 100-130 грамм жира  Поэтому набранное годами сбрасывается медленно даже при условии очень жесткой диеты.ЗЫ. ху из мириманова я не в курсе