Я тоже плаваю по 45 минут без перерыва.Но теткинским стилем, или в ластах и с доской. Не отдыхаю, в хорошем темпе.Но я не могу мочить уши. Мне когда-то давно доктор запретил. Я чуть не оглохла, было дело.Плавать люблю, ибо эта нагрузка минимально травмирует суставы, о которых рано или поздно надо думать. У меня наследственность не очень по линии суставов, поэтому я их берегу.Худеть ни от чего не худею. В полтос набрались лишние 7 кило, и никак не сброшу. При росте 160 вешу 60, а всегда была максимум 53. При этом из размера одежды 6 не вышла, но прямо ощущаю лишний живот и попу.