Для меня оптимально сидя, так я и дитя ровно держу и одной рукой массирую грудь.. Попробовала лежа (первого так кормила из-за швов) чет не понравилось... И она там как червячок и грудь по кровати разлепешивается))) но сидя спина адски устает... Но качественнее мы именно так кормимся))