Подскажите пожалуйста знающие: я тот самый человек, который много тренится в тренажерке и всю дорогу на ПП. Поэтому могу позволить раз в неделю в первой половине дня съесть лишнее. Но проблема в том, что у меня легко и быстро набирается вес. Заодин такой день может и 2 кг привалить. А уходят эти кг потом очень медленно, приходится 2 разгрузочных дня устраивать. Это у всех так? Что после небольшого зажора сидишь на диете? Или и дальше как обычно на ПП продролжаете жить? Но у меня в таком случае вес может до следующего зажора не уйти, уходит по 200 г в день максимум. Что посоветуете?