Два дня просто бедаааа!!! В рот только песок не тащу (((  Калорийность 1500-1600 ккал, перевес вчера в белках 87/56/64, а сегодня беззастенчиво добавила углей, которые неделю уменьшала до упора 100/58/97. В итоге к вечеру набросилась на гречку с семгой, мороженое и чай с хрустяшкой.  Вчера ещё и шампанское... А сегодня 2 блокада красного (((Слила все, что наела в отпуске. Утром 31 августа 59.9 кг... Но такими темпами...даже страшно на весы вставать. Фигово, что тренер уехала. Завтра себя надо запихать на дорожку, 8 км.... хоть кардио 3 раза в неделю должно быть!!!