я знаю что не изобрела велосипед, но вместо дневника питания фотаю что ем))))теперь я - эстетствую, раскладываю красиво по тарелкам))))не ем картошку, макароны, рис)))) осваиваю новые для себя крупы - перловка, овсянка, давно не еденая пшенкаостался зефир утром - это из сладкогоблагодаря фотографиям совершенно перестала заниматься перекусами, только фрукты если совсем припретвес не особо снижается, но и не растет - это самое главноепока не занимаюсь (такая отмазка галимая шо жуть) с ребенком ходим на массаж, параллельно гуляем 2 часа, ну и пресс я качаю по-маленьку, пока страшновато, первый раз перестаралась так болел шов, я перепугалась прям, потом прошло, качать качаю, но не усердствую)))