1. Во первых в штыки не принимать а попробовать выставить на веранду чтобы уснул и проветрить хорошо комнату. В любом случае Вы ложились сама не раньше 12 ночи как я понимаю, вот и пусть спит до 23 на улице\веранде - Вы как раз дела сможете сделать, если не все-то половину.2. В 19 и засовывайте ребёнка в ванную - у меня деть сам игрался в детской ванночке - небольшую струйку воды пускала чтобы не остывала вода, открывала дверь чтобы слышно было, сама в это время ужин готовила. мог спокойно до 30 минут играться (тем более старшие дети могут по очереди бегать смотреть за младшим - организуйте дежурство). После этого кушаем, играем и в 21 спать. И в это время старшие душ принимают.