Я на ПП два года, готовлю себе диетические вкусняшки: сырники, маффины, рецептов от бикинисток полно. Поэтому особо не срываюсь, но тоже бывает. Раньше после срыва устраивала себе день белка, потом день риса (это после алкоголя лишнюю воду вывести). Все слетало. Сейчас так разогнала метаболизм, что достаточно просто один белковый день устроить и в зале попотеть посильнее, а мне 36 лет )) Уже не так просто все дается. Так что не грызите себя так, у всех бывает...