Я выше всю свою историю похудения выложила. В 2005 была 75 кило, в 2006 около 67, к 2008 -61, потом до 66 дошла в 2010, весной 2011 была 61 и заБ, после родов сразу же 61, потом наела до 63, весной 2013 стала 56, вес держдала 1.5 года, сейчас 59  Зал подключился ранней весной 2014 только.Занимаюсь без тренера. Тренер был 1 раз (в том зале, куда пошла щнакомиться с железками - не принято заказывать тренера - он там и так прилагается  технику показал (я не была полным нулём, в школе технику ставили, у нас тренадерка на уроке спорта раз в неделю была), на что упор делать - показал. Дальше сама-сама --- интернет это ВСЁ!