Спасибо! Вот честно не помню...прости(((Вот сегодня осталось творог с чаем слопать и:1254 ккал, 122 /44 /114 Понимаешь, я же не просто так снижаю калорийность. Невозможно считать, есть на те же 1400 и видеть ПРИВЕС! Или "0" в луууучшем случае. Результат какой то должен быть?! И через какое время результат?! Я с этим 5 разовым питанием есть хотела постоянно. Постоянно во мне жил червяк, который отсчитывал минуты до того момента, как начнут кормить. С 3х разовым проще мне, хотя это и странно. Какие ты анализы говорила сдать? По кольцам отеков нет, но внутренние скорее всего присутствуют. Разгоняла я все то бегом, но в зале меня прямо выворачивает на дорожку вставать. Прямо печаль( Мышцы у меня есть. Ноги мышечные, крепкие, но и жира дохрена на них. Я вообще под теории не вписываюсь. И после силовых у меня только привес. Бесит уже эта ситуация!