Мне похудеть спорт вообще не помогает. Завидую тем, кто занимается, ест ведрами и худеет. И тем не менее, я занимаюсь 6 раз в неделю по 2-3 часа. Ммм... А мне в кайф просто. Еще и стрип-пластику для себя открыла, занимаюсь ооочень плотно, ну прям мое, мне в радость, мне в удовольствие. От ежедневных 7-8 км на эллипсе ноги стали такой формы, которой у меня никогда не было) От силовых я вдруг узнала, что у меня есть мышцы там, где я даже и не подозревала а растяжка помогла мне как-то зимой, когда я поскользнулась у подъезда собственного дома с огромной тяжеленной сумкой на плече, но не упала на лед мешком картошки, а красиво присела на корточки с отъехавшей в сторону ногой, удержав при этом сумку ну и еще хорошее настроение, прилив сил, куча энергии, прекрасный глубокий сон - это все да!А похудеть нет.Но сильно помогает "не жрать"