Не знаю.  Я  только два  раза была ...Ноги  как  костыли   от него..Очень  много   вижу   в зале   коренастых  женщин   с  ужасными  раздутыми коротенькими   ножками ...Это  уродство   .  Наверное  качать  низ  тяжело   можно  только  высоким и худым   с  длинной   тонкой  мышцей ..