Автор , Вы  когда  детей   рассуете  по  садам  и няням ,  топайте  в зал и  работайте   там  до  седьмого  пота..  С большими  весами .  А  месяцев   через  шесть   минимум  назначьте   себе    обычную   фитнесбикиняшную  предсоревновательную  сушку .  Только по  всем   строжайшим  правилам этого   мероприятия     и  с  соответсьвующими   тренировками .   И  поглядите ,  чего  будет ...