Все же вы путаете что-то? Силовая - это совершенно необязательно на все тело. От того что один день качаешь грудь и жопу , а другой трицепс и спину совершенно не отменяет "силовость" тренировки. На все тело, это начальный уровень, ну мне так кажется. Я не первый год качаюсь. Первые три месяца дается программа на все тело, потом где-то год мне писали программу на два дня, после на три. Другое дело, что я с вами согласна по поводу, что комплексная тренировка на все тело зачастую разбивается днями отдыха или кардио. Ладно. Не буду придираться. Всего вам доброго в ваших начинаниях. Пусть ваши детишки будут здоровы.