Я 11 лет проработала на сидячей работе. До работы на автобусе 15 мин, на работе 8 ч сидела, домоц на автобусе. Движений ноль. Теперь я устроилась на другую работу, тут беготня по этпжам с бумагами, в день раз 5-7  могу с 1 по 7 этаж пробежать, чаще без лифта,его ждать долго, и ро этпжу хожу, то одно сделать, то другое.. И вот организм с непривычки среагировал: кружится голова, скачет давление. Давление и так всегда повышено, лекарства пью, а сецчас наверно надо дозировку увеличивать.И вообще усталось дикая , не привыкла я к такой беготне. Кто знает, организм со временем адаптируется к нагрузкам? Или будет хуже? Есть много лишнего веса, кг 20.