Не, автор хочет 3-4 кг до желаемого веса) больше не надо, как мне кажется.Вопрос как раз - КАК худеть и заниматься, чтобы был максимум результата. НА что упор делать, скажем - кардио все-таки или силовая?Про купальник поняла)