Спасибо за ваш опыт. Берегите себя.Сегодня ходила на очередное занятие. Попросила сбавить темп. Да и сама не особо в темпе делала. Зашагивания на ящик были без отягощений. Совсем другое дело. Отдыхала больше между подходами, чтобы сердце не выскочило.Из трудного для меня сегодня были занятия с мешком, наполненном песком. Надо было приседать с ним на плечах, а поднимаясь вверх, поднимать руки с мешком вверх. Потом снова этот мешок закидывать на плечи и приседать. Смогла только 5 раз.Потом стала просто с ним приседать без рук. Мне кажется, толку от этого было больше, чем от извращений с поднятием мешка)))