Может уже не актуально, но не смогла пройти мимо вашего вопроса. Мне 28 лет.Панические атаки с 7 лет, в свое время лечилась у многих психотерапевтов(лечили в основном таблетками+немного разговорами), пробовала гомеопатию, объездила всех знакомых целителей- что-то вообще не помогало, а что-то временно помогало. Сейчас ПА меня уже давно не беспокоят.Что хочу сказать, от ПА не нужно избавляться, она как температура, мы же не лечим температуру, а лечим больной орган, только потом температура спадает. Тут тоже самое, нужно лечить душу, изменить свое мышление,  перестать все катастрофизировать, идти навстречу своим страхам и т.д. Нужно очень много поработать над собой, только потом вы станете свободны от страхов и ПА. Мне когда-то хотелось плакать от беспомощности, т.к. ПА возвращались чтобы я не делала, но потом взяла себя в руки,  т.к. хотелось жить, а не существовать, перестала жалеть себя, отличать навязчивые страхи от реальных, перестала избегать некомфортных для меня ситуаций, вообще я себя победила и становлюсь увереннее в себе с каждым днем.