Мой пример плохой, я до самого дна дошла, до полного морального истощения, потом был период когда и плохо и как бы уже все равно, потом цеплялась за любое занятие, при котором более-менее спокойно себя чувствовала. Вам надо книги, статьи читать, как выбраться, не упав дальше. Отдохнуть, если сил моральных нет, найти источник их пополнения. А в гору ситуация к меня пошла, когда я забеременела. Организм сам стал перестраиваться и настраиваться на жизнь и пусть тихий, но позитив.