Там углеводов много, а не калорий. В кг фруктов в среднем 650 ккал. Если к этому съесть нежирной рыбы 300 гр.и салат . Тока-тока за тыща перевалит. Это без масла конечно. Если жарить и маслом салат заправлять, то легко еще 500 набежит. Ну и без булок с макаронами.