Девочки, привет! У меня финишная 10-я неделя. Отвес -1.3кг. а вот объемы встали или даже+1, хотя по моим ощущениям должна быть убыль . Нарушаю часто, вчера вот сладкое ела на работе - не знаю как отразится(( но в остальное время придерживаюсь.Посмотрим что дальше будет, но я предлагаю всем забыть слово "выход" и рассчитывать сразу на 10 недель без нарушений - тогда это легко и супер эффективно. Для себя запланировала на следующий год начать заранее, чтобы до майских закончить выход.Отвес за 4 недели выхода - 2 кг (с учетом 5-ти дневного похода на макаронах и сладком и соответственно прибавкой в 1 кг).Отвес за 9 недель Протасовки 8.8 кг.Ну и в самые маленькие брюки я сегодня влезла))