доброе мне волосы оттяпали.Я конечно сначала в шоке была, но птом все нормально.Не рука - вырастут! а окружающие все говорят "блин, как жалко" У меня в понедельник тоже ноги были в зале, до сих пор бицепс бедра болит и ягодичная.Включила одно новенькое для меня упражнения и ягодица вновь "заиграла"