7 - печенье8 - пшёнка с льяной кашей (с овощами сушеными, вкусно), молотый лён, льняное масло и семки, хлеб фруктов-ореховый, кофе с автомата (с сахаром видать )) другого у мужа на работе не выдали )))) завтрак брала с собой, в термокружке, сидела в кафе как большая и ела свою принесённую еду  забавно6 часов шоппинга )))) в это время один капучино с костакофе и один с автомата14 - щавельный суп с йогуртом и яйцом всмятку, творог+протеин ванильный+молоко протеиновое, печенье16 - конфета типа белочки, пряник18 - печенька, чай чёрный с молоком, протеиновый батончик марципан в шоколаде20 - чёрный чай20.30 - протеиновое шоколадное молокоИТОГО - 1660 ккалБЖУ - 99/51/197