Всем нужно разное время, чтобы восстановить свои психические силы, это можно установить только опытным путем. Но если вы дали своему мозгу достаточно времени, чтобы успеть переключиться, ваша реакция на такие мелочи вряд ли будет очень бурной. Важно еще все-таки смотреть/читать то, что вам нравится - положительные эмоции всегда делают нас немного добрее  И помогают не принимать всякую ерунду близко к сердцу.