Могу сказать, что наши в первый год вообще не выступали - только отрабатывали всякие базовые элементы, плюс растяжка, партерная гимнастика. А вот во второй год уже начали проявляться результаты и стал виден эффект. Даже если занятия короче, все равно потихоньку эффект накапливается. Я бы, пожалуй, была согласна и на меньшую интенсивность, тяжеловато три раза в неделю по полтора часа. Но ребенку нравится.