Отличная фигура. СкинниФет называется   Спорт в зале поможет справиться. Упор делать на всё: начиная от спины, кора, и далее и далее. Ни на что одно тут упираться невозможно. Ноги и попу качать и подтягивать не имеет смысла и опасно, пока нет спины и пресса. Будет спина и низ медленно начнёт подтягиваться - будет нелогичный дохлый верх. Поэтому упор на ВСЁ, а не отдельные упражнения и занятия. И, да, лично моё ИМХО: групповые занятия в данном случае бесполезны.