Полтора года назад родила и разъелась конкретно.. при росте 160 вешу 69.. все ушло в ноги и руки.. живота нет..до сих пор кормлю и есть хочется круглосуточно(.. вышла на работу.. есть возможность в обед ходить в спортзал 5 раз в неделю по часу-полтора.. никогда спортом не занималась.. куда пойти? На тренажеры? Аэробику? Танцы какие-нибудь? Что эффективнее? Рацион по возможности пересмотрела)