Пожалуйста, девушки. Я делаю из ютуба. Елена ЗЕмскова ,,самомассаж лица,,. Там есть длинный ролик на 50 минут, советую его для начала посмотреть, чтобы понять что мы делаем с лицом ( работаем на нервной системе, потом на лимфатической, на кровотоке, на мышечной). Когда просто посмотрите этот ролик, потом уже можно и убыстренный посмотреть, он 36 минут, какой то мужчина лишнее вырезал и выложил. Я делаю по нему.С утра очень хороший результат, отеки сходят, лицо подтягивается ( чуть, не ждите результата как от уколов). я делала сначала с оливковым маслом, но оказывается аллергия на него у меня. сейчас купила в аптеке миндальное, с ним хоорошо. Я с утра если делаю, то потом масло смываю, потому как нужно бежать по делам. Если вечером, то и спать иду с ним. Это долго, утомительно, я делаю массаж без звука ( на телефоне ставлю) сама в это время телек смотрю ( хотя нельзя, но результат тот же.Недвано Земскова выложила массаж для самомассажа шеи , возрастное старение. Я вчера сделала, удивлена. Я похудела сильно и двойной подбородок превратился в индюшачью шкурку. После этого массажа шкурка исчезла, подбородок как то сразу другим ( двойным, полным, но шкурка это полный кошмар, двойной лучше, для меня).Видимо кожа подтянулась. Но конечно нужно делать часто. Подбородок никуда не денется, но хоть страшно виснуть не будет. А то внешне я вроде симпатичная. стройная, есть кое где конечно погрешности, но вот эту шкурку никуда не спрячешь, очень портит внешний вид. На операции у меня денег нет, поэтому даже не рассматриваю, ищу альтернативные методы.