В толпе бегунов проще бегать ИМХО, темп держать высокий долгое время, и на морально-волевых добегать. Я на тренировке не могу себя заставить с такой скоростью бегать, с какой на соревнованиях топлю)) На след неделе 5 км бежать буду в Мск в рамках "Первого" завега. Пятерку не очень люблю, ну очень быстро бежать приходится))) В конце апреля тоже половинку бегу "Весенний гром" у нас будет. Мне, в принципе, половинка больше всего нравится, комфортный темп. Самый ад на 19 км у меня, который надо пережить))