Курильщики железно имеют кучу проблем со здоровьем в старости. Только когда они это понимают, уже поздно. Подкрепляйте свою мотивацию тем, что будете сами меньше в старости мучиться и детям своим будете меньшей обузой. Пейте воды побольше, часто, по одному глотку, выводите токсины из организма.