Народ а подскажите, если цель похудеть для начала то  когда питаться лучше всего. У меня вот лучше всего тренировка проходит утром натощак, но бывают разные дни и бывает уже позавтракаешь, как лучше завтракать за сколько и как потом обедать и когда) спасибо