Бассейн и упражнения в водеЧитаю, везде написано что плавание очень полезно при проблемах спины. Но пишут что надо очень внимательно подходить, можно навредить. У меня усиливаются боли, плаваю брасом, от кроля совсем больно. Как правилно плавать? Как следить за волосами-очень хлорка сушит волосы.Многие делают упражнения в воде. Кто-нибудь нашел удачные комплексы? Посоветуете?Спасибо.