А самое главное, автор, вы таким образом окончательно угробите свой метаболизм и, стоит вам только слезть с жесткой диеты или прекратить тренировки, ваши килограммы вернутся с лихвой. Вам оно надо? Пожалейте организм. Тем более, возраст... После 40 с нарушенным обменом веществ вы вообще не похудеете, если сейчас начнете такой фигней страдать.