надо вспомнить...кофе, клюквенного сока,много, чай зеленыйè питье.Еда: лосось в миндальном соусе и толчонка, яйцо вкрурую, ломтик бородинsкого, фрукты-mnogo, много салата, 25 гр. шоколада молочного,печеньки злаковые, ломтик ветчины.Спорт- Джиллиан и бассейн,1 час.