Ой, как хорошо, что вы мне написали! Как у вас успехи? Я сегодня оплатила еще 10 занятий сайкла. И бег оставляю 3 раза в неделю. Больше, видимо, перегрузка на суставы идет. Но мне еще придется бег или быстрый шаг добавлять, если по этим часам я норму  активности не набираю. Это означает, что активность не более 1600 ккал, при "наетых" 1400 ккал. Разница очень маленькая. С не то что худеть, с ней набирать буду(((Сегодня сайкл был, ноги свои жалела. В итоге пульс был четко в 3 зоне, опускаясь во вторую-зону жиросжигания. Ну и ладно, мне ноги сохранить надо.