Да , это  очень опасно . Хват  всегда  должен  быть нейтральным ! Иногда  гляжу , как  народ  запястья   загибает  на  разводке  гантелей  полулежа -жуть .   Еще  руки  куда  то  вниз  тянут ,  к полу ((      Всякий  раз   хочу   подсказать ,  что  надо  просто  обнимать  большое  , толстое  дерево  -баобаб  ,  а  не  работать"  регулировщиком с  гантелями"