Нет, никаких капсул ни я, ни мы никогда не пили. Хотя нет, в период беременности и ГВ я таки пила дополнительный витаминный комплекс.А так  - нет.Но мы употребляем втроём 15-20 кг фруктов в неделию и около 15 кг овощей. Причём фрукты мы все употребляем исключительно с утра натощак. Это практически единственное состояние организма, когда из фруктов усваивется практически всё, что должно усваиваться. Я абсолютно уверена, что, за исключением отедльных изолированных случаев, все необходимые витамины, минералы и микроэлементы можно получить из правильно подобранными и приготовленными продуктами. Более того, правильным питанием можно лечить многие недуги. Нет, это не панацея от всех заболеваний, Но профилактика практически любых заболевнаий точно.