Таня, убери весы. Ты на них подсаживаешься, как на наркотик.   Удачи тебе сегодня! А ты можешь йогурт сама делать? йогуртница или мультиварка есть? Так гораздо вкуснее, можно даже чайную ложку варенья добавить.И каши я в микроволновке варю - это быстрее и удобнее.Ты мне в ЛС напиши свой адрес электронный, не могу найти у себя. Я тебе пришлю книжку, мне Дианка прислала. Очень мотивирует и помогает. Дианка за полгода 30 кг сбросила с большого веса.И перестань на анонимов внимание обращать, чего ты с ними ругаешься? Ева она такая, жесткая. Пофигу всем на твои проблемы со здоровьем и т.д. Когда сбрасываешь некоторое количество кг, забываешь, как трудно начать. Потому что происходят изменения в гормональном фоне, подъем энергии, а все вокруг, не следящие за своим весом, видятся жирными коровами. Наблюдаю это здесь постоянно. )))Хотелось бы с тобой некоторые моменты обсуждать приватно.