Я пью третий месяц железо, ферритин был 18, вчера получила результат контрольного анализа -38, значит растет. Я пила 1,5 месяца Тардиферон по 2 таб в день во время еды с вит С, а сейчас перешла на Solgar железо 1 капсула в любое время. Не тошнило ни разу. Пить еще 4 мес как минимум.