Наташ, мы тут, конечно ничего не навязываем, но ты не хотела бы на правильное питание "сесть"?Я сейчас для себя других видов избавляться от лишнего веса не вижу. А перепробовала я многое, но только желудок испортила (и после -60 тоже, жрала как не в себя с утра). А на пп ем 4 раза в день + перекусы, вес уходит. Углеводы ем только с утра, днем диетический борщ или щи на курице без кожи и без картошки (без супа я не человек), вечером рыба с овощами, например. Перекус яблоки, виноград, груши (про виноград все знаю, но по мне лучше он, чем с голоду xомячить булку  )