Я не фанат одних упражнений. Мне не верите - ладно. Вон Марго писала, например, как живот убирала. Вполне реально. На пальцах еще какая идея. Например, у вас (ну или у кого-то там еще) есть определенные области, назовем их более застойные, чем остальные. Пусть это будут, например, бедра, раз талия вызывает у многих сразу возражение. Если регулярно с этим с определенным образом работать, c определенным упорством разбивать "хорошо скомпанованные" участки, увеличивать при этом так или иначе лимфодренаж, смотреть за питанием в плане достаточности калия, следить за солью, стараться не есть вредности, не пить колу, даже бр кофе, то процесс реально пойдет, особенно если при этом помочь проф массажем. Прикольно может получиться. Но здесь очень много но. Сколько с этим экспериментировали, у кого-то эти фокусы проходят, у кого-то нет, хоть убейся. К сожалению четко научного подхода по принципу "я и ты делаем одно и то же и при этом одно и то же получается" нет. Инструкцию четкую по пунктам для всех здесь не напишешь. Тот же специалист по массажу может работать совершенно одинаково с различными женщинами, а результат у кого-то будет, а у кого-то нет. И он сам не будет знать почему. У кого-то вес может начать уходить, у кого-то объемы. У кого-то вообще ничего. Лично для себя, например, четко знаю, что такие фокусы с массажем хорошо идут после достаточно нормального бассейна. Говорят хорошо после разогрева в сауне, но этим не занимаюсь. Возможно здесь дело еще в образе жизни, все не в равных условиях находятся, и отконтролировать, например, кто что после этого в обычной жизни ест и как себя ведет специалист не в силах.