Да ни хрена вам форум не поможет, никто вам свои мозги не вставит и даже прочитав какой то совет - вы не сделаете так как вам посоветуют, потому что в стрессовой ситуации ведут себя по привычной схеме - орут и отвечают что то в свою защиту или замыкаются, а потом  ревут в подушку.