А смысл вам биться за за каждые 100 грамм веса,когда у вас на боках жир,аж трусы этот кисель пережимают,на коленях жир,задняя часть рук-тоже жир.Вы чего его так нежно бережете? Вам бы похудеть как раз кг на 5 и тогда контуры тела бы обозначились.