Он расходуется во время аэробных нагрузок. Но насколько я понимаю, он там в норме есть. Он все равно восстановится сам, но если вы будете тренироваться, пока он ещё не восстановился, кардио будут переноситься тяжелее. Это моё понимание того, что происходит, не претендую на абсолютную истину. Наша цель же расходовать жир, а не гликоген.