- ципралекс может подействовать и позже. - депрессия может быть и гормонозависимой, "норма" - это норма для возраста, а гормональный фон как раз меняется.  впрочем, без раницы- как с питанием? -А вообще подбор антидепрессантов (дощировка и препарат и комбинация медикаментозныв и немедикакментознызх методов - это процесс индивидуальный, дительный , тонкий и кропотливый - чтоы и помогало, и не вызывало побочных действий.- Ключевое слово "немедикаментозные методы". Потому что депрессия (а также подавленность, тревожность, дисфория, циклотимия, раздражительность, хроническая усталость и еще куча всего "этакого) лечится ТОЛЬКО в комплексе. . - так что "на спорт не посылать, не дружу" - это ря. Потому что как раз самое время "задружить". Ходьба - то хорошо. Но именно при силовых и интенсивных кардио упражнениях в организме вырабатываются "правильные" вещества, отвечающие за "правильную химию" ЦНС. Да и, пардон, вощраст пододит к такому, когда надо заботиться об укреплении костей, связок, суставов, Сердечно-сосудистой системы и все такое.- Кстати, пепараты магния и группы В могут несколько помочь.