Не покупать макароны, рафаэлки, кетчуп. Купить спаржу, редьку, стручковую фасоль и репу.  У меня в холодильнике сейчас это и мясо: говядина, индейка, а, и рыба (треска). Хочешь-не хочешь, а больше жрать нечего. Даже хлеба нет. Вон рисовые галеты валяются. И упаковка хлебной смеси, но до хлеба там еще 3 часа.