Чего-то мне кажется (...) что это не физиологично. Физиологично соблюдать все анатомические изгибы позвоночника, весьма хорошо снимать давление с позвонков и межпозвоночных дисков. А это всё же достигается мягким растяжением (без скручиваний). Например, для этого уже давно известна скамья Евминова для ЛФК в качестве реабилитации. Но, может я отстала от жизни. Или такой вид хрени прошёл мимо меня (прогуляла пары и практику по ЛФК)