У меня нет рациона. Продукты можно посчитать по пальцам. Курица, макароны из твердых сортов пшеницы, плов без специй с курятиной, 200 гр. мягкого творога, на ночь стакан ряженки 3.2%, на завтрак овсянка с маленьким количеством молока, немного халвы для лактации, немного меда на ночь. От картошки, говядины были страшенные колики. Овощи вообще включать боюсь, дитя жалко.