Обычно всего по чуть-чуть.Есть и реальная усталость.И авитаминоз. На календарь посмотрите  -  самая длинная ночь в году на носу.И медицинское. Правильно выше систер написала , даже если ночью не спал ни минуты, то утром "новый круг" начинается и силы есть (даже если их на пару часов)