А график работы у вас какой? Какие дела вы делаете в будни, какие в  выходные? У меня тоже дом и трое детей, и работа 40 ч в неделю. Дома чисто, всегда есть что пожрать, дети и муж ухожены  Еще для себя позволяю 2 раза в  неделю тренировки по фитнесу. В выходные- велик или ходьба с палками. Что больше всего не успеваете? Порядок в доме?