Всем здравствуйте! Пошел третий месяц борьбы с 5-ю килограммами и излишками в фигуре ))Вес уходить не хочет, хоть ты тресни. Занимаюсь через день. Для себя выяснила, что очень по мне дважды в неделю на групповое BodySculpt и дважды кардио+тренажеры некоторые (очень меня тянет к этим железякам). И от питания мой вес тоже не зависит. Позавчера вечером плюнула на все, в течение дня хомячила калорийный чак-чак, поужинала плотнее обычного, а утром на весах минус 400гр!! Вчера сходила на интенсивное кардио, поужинала одним голубцом - утром плюс 300гр. В течение дня тоже никаких излишеств: утром каша гречневая на молоке, днем грибной суп. Из перекусов вчера был грецкий орех. Но его ж так много не съешь, чтобы такой привес был.ВОТ ЧТО ОРГАНИЗМУ НАДО? Я расстроилась сегодня НО! Есть и радости. Заметно подтянулись бедра. Очень заметно. Я стала непроизвольно (!) всегда держать спину прямо и втягивать живот )) Для меня это достижение, потому что всегда сутулюсь.Но живот и талия, самые проблемные места, не двигаются никуда. Это печально.И если бы вы мне, девочки, подсказали, в какой программе я могу сопоставить свои фото в одно, я бы выложилась наконец ))