Занялась собой,  пп,  занятия дома, питание дробное, каждые 3 часа. Примерное меню: завтрак каша +фрукт, +кофе натуральный с молоком 200 гр. Далее каждые три часа белок и сырые овощи, сегодня рыба и салат капуста, огурцы,зелень, ложка оливкового масла. Это каждые 3 часа. 50-70 гр рыбы и 200 гр салата, чай горячий. Воды пью 1,5 литра. Как унять голод?я не путаю голод с желанием пить, вообще считаю эту версию бредом. Если хочу пить,то и ощущения как пить хочется,  так же и с поесть. Что делать, опытные,помогите!