Про спину не знала! У меня как раз низ спины прихватило на прошлой неделе. Я думаю иогой растянула не так. Вы писали про динамичную растяжку, но я плохо представляю ее. Теперь все, иду на занятия. Я уже и место нашла и расписание подходит.