Алл, я уже 2 месяца кардио убиваюсь каждый день. В общем что натощак что пожрамши результат один. Все зависит сколько потом сожрешь.Если я в день съедаю 1400 и меньше то могу бегать убиваться хоть после тортика хоть на тощак я худею.А если жру 1800 то не худею как не убиваюсь. Убиваюсь я знатно 5 км бегу, еще 3 иду, потом сразу в тренажерку и там еще 40 минут убиваюсь . И в течении дня у меня пешком не считая бега меньше  9 км никогда не выходит.