Вам нужно иметь накопительный счет и карту, например в сбере. Вот получили вы деньги, сразу отложили на квартплату (или оплатили), кружки и т.д. Потом кидаете 10 тыс на накопительный счет. На оставшуюся сумму живете весь месяц, примерно распределив ее на 4 недели. Есть деньги - покупаете еду, нет - питаетесь крупами и макаронами. И все - нервы спокойны, т.к. расходы под контролем. Если на конец месяца что то остается, то кидаете эту сумму на накопительный счет или тратите на другие нужды. Не осталось денег, значит ни на что не тратите.