если замените углеводы жирами - и на спорт силы будут, и держаться будет легко. захотел вкусного - ложка сливок 35% в рот - и хорошо. или клубнику с самой жирной сметаной. говорю как краевед, еще месяца три назад за пакет с мишками в лесу готовая на всё )) не хочу сладкого, вообще. и макароны не хочу. и даже торт!