Одного не понимаю- откуда вообще-то это "недобираю белка"?  Потшму что кто-то гже-то написал, что должно быть именно так?  Аль проблемы в организме начались? И обязатешьно для жтого пить ккакую-то дрянь (пардон)?Не проще ли кушать меньше углеводов, если уж так заморачиваетесь?  Если что - всякие  добавки необходимы или олимпийского уровня спортсменам во время (тададам!) тренировки перед соревнованиями - или тяжело больным (например, раком или туберкулезом в последней стадии или ругими ОЧЕНЬ неприятными болещнями) - когда обычная пища просто не увсваивается. Или людям чв чрезвычайных ситуациях.Простым сметрным на офиснвых работах достаочно обычной еды. Если проблемы с процентами - меньше сладкого и мучного.Кстати рацион впослне себе ноормальный, не вижу какой--то диспропорции - для среднестатистической.женщины.  Нормальное себе количество белка.Выбросьте ваш фетсикрет к чертям, не пожалеете.