ушло с 71, сейчас 66, хочу хотя-бы 60. Мой желаемый вес был в 2006 году, 58 кг. А у меня растут, у меня из-за бицухи свитерок впритык, рубашка (2-хлетней давности) в плечах готова треснуть, я под кожей чувствую силу. я могу напрячь любую мышцу и потрогать её пальцами. если людям я не надоела, я сфоткаю грудные -плечи и т.п. именно в напряженном состоянии.Поделила, а так сказали в зале, типа хватит топтаться на одном месте. Да моя цель похудеть жир и остановить рост мышц (может они и выросли уже до своей точки и больше не будут расти -говорят же всему есть придел) Третья тренировка идет в стиле фулбоди-но сегодня я за 30 минут отработала тренировку суперсетами и многоповторкой с маленьким весом, и у меня не было сил сделать кардио на дорожке. пришлось отдохнуть минут 7, и потом ещё на 30 минут интервально на дорожке, я выползла-на коврик заняться растяжкой -легла и лежу-без растяжки.Силовые старалась делать, т.к. именно по ним много информации, что жиртоп после тренировки и надолго.