Цель одна, заветная... Похудеть. Посчитала по программке что при весе 74-75 чтобы худеть (у меня малая физнагрузка) мой БЖУ должен быть 100/45/135.  Углеводов в среднем получается 85-90. Сегодня вот не получилось добрать белка (74,8), добрала бы, но жиры тогда превысят.Заранее благодарна за любые советы!