Я думала углеводы из овощей набирать. Вы угадали, я гипотоник  (90/50 мое нормальное состояние), но еду почти не солю уже много лет, вся моя семья так привыкла. Ну и сахар у нас тоже много лет не в ходу. Я имею в виду в чистом виде, в сахар или кофе.Мясо и овощи, так могу питаться долго.Порции попробую уменьшить. надо прикупить весы, чтоб понять сколько я ем.Мне тоже за 36 лет.