Варикоз не лечится, если есть предрасположенность - то вам с этим жить. Укреплять стенки сосудов конечно можно. И гимнастику нужно делать. Сидячая работа очень провоцирует. Сеточки убираются только уколами. Главное следить, чтобы процес  не перешел на внутренние вены. Для этого посещайте флеболога