Неееее, не поздно! У меня отец в 55 на 20 кг похудел только из за здоровья— в том смысле что тяжело стало ходить, лишний вес чувствовался. Сбросил только разумными ограничениями— меньше углеводов и жиров и много ходить, он в спортзат ине ходил никогда, классический такой пенсионер, рыбалку любит, так что все только от желания человека зависит, остально отмазки)))