Поднимала гемоглобин при помощи питания и т.п.. Это реально. Но достаточно нудно и напряжно, особенно в случае если привыкли питаться какими попало полуфабрикатами и т.п..Про деревья. Разные деревья обладают достаточно различными свойствами. С точностью до наоборот. Вам может повести и вы можете случайно попасть на те, которые вам в данный момент помогут. Но это далеко не факт.Еще скажу здесь, так как часто поднимается по сути один и тот же вопрос. Большинство завсегдатаев этого раздела можно спокойно отправлять консультантами в раздел фитнес и диеты (топ с гаданиями не беру, так как не знаю). В жизни это совершенно обычные люди. И чего только не наслушаешься про повезло с генами, на халяву дается фигура и т.п.. Это не чудеса. Это достаточно нудная работа. На деле просто соображают, что примерно то, что вам здесь написали - это основа основ и если не прикладывать самых тривиальных усилий в плане примерно того, что называют более менее здоровый образ жизни + физк-ра, естественно, и т.п., то не о чем в плане более менее приличного состояния можно не говорить. Про не высыпаться сюда же. Его не будет, если вам не 20 лет. Это база, на которую уже можно накручивать что-то еще. Витамины - комплексные мульти, рекламой заниматься не буду, но посмотрите в обычной аптеке достаточно дорогие.   Там даже на коробке про энергию написано.