Мои дети для иммунитета занимаются плаванием в течении учебного года, летом плавают в реках-озерах-морях и в других открытых водоемах, дома бегают босиком и в легкой одежде круглогодично, на улице одеты по погоде всегда, даже если на улице -20С до школы они идут в брюках на голое тело(без термобелья, кальсон, колгот и т.п.) потому что в школе очень жарко, а до школы идти 15минут, околеть не успевают. Так же спят с приоткрытым окном круглый год и под тонкими одеялами. Едят много свежих фруктов, овощей, ягод в сезон особенно. Так же любят мед, орехи, протертые ягоды с сахаром, молочные продукты и старший ребенок очень любит рыбу. По возможности стараюсь кормить здоровой пищей, хотя уважают "колу и чипсы", но едят это крайне редко. Итог: старший за 9лет жизни переболел отитами, гайморитом и прочими ЛОР-заболеваниями, после чего лишился аденоидов и с тех пор забыл что такое насморк. Иногда бывают аллергические проявления в виде крапивницы. Младший за 7лет жизни один раз лежал в больнице с кишечной инфекцией в возрасте 1,5года и то подцепил в Крыму, на море. Больше ничем серьезным не болел, антибиотики еще не пробовал. Для полноты картины: старшего до 2ух лет прививала по графику от всего, у младшего прививок нет вообще.