Еда — 1171.2 ккал.Завтрак (08:46) 358 гр. — 264.20 ккал.: Творог Простоквашино 0% (83 гр.) — 52.3 ккал. Облепиха (28 гр.) — 14.6 ккал. Кефир 0% (169 гр.) — 50.7 ккал. Блины простые (78 гр.) — 146.6 ккал.Обед (13:47) 190 гр. — 300.20 ккал.: шаурма (190 гр.) — 300.2 ккал.Полдник (15:48) 233 гр. — 176.00 ккал.: Кофе черный (61 гр.) — 1.2 ккал. Протеин Тирамису (15 гр.) — 57.0 ккал. Творог Простоквашино 0% (32 гр.) — 20.2 ккал. Пломбир Челны-Холод (22 гр.) — 44.0 ккал. Молоко 2.5% (103 гр.) — 53.6 ккал.Ужин (17:57) 311 гр. — 430.90 ккал.: Курица Террияки в КФС (50 гр.) — 122.0 ккал. Кабачок жареный (119 гр.) — 104.7 ккал. Творог Божья коровка 5% (85 гр.) — 102.0 ккал. Пломбир Челны-Холод (26 гр.) — 52.0 ккал. Насыпной пирог с яблоками 28,04 (31 гр.) — 50.2 ккал.1171,2/77,95/38,56/127,65ходила много. до обеда ходила, потом за Ренатой ходила с коляской. не оч далеко но в гору.обратно шли уже прохладно было. не знаю сколько км)))обратно шли зашли в кфс пописать...ну и заодно 100 рублей портатили, котрые в кармане завалялись...и Ясика покормили)))