Как я понимаю автора... всю эту зиму не спала до 3-4 часов утра (хотя и до этого у меня бывали проблемы со сном). Просыпалась вся разбитая, но ничего не могла с собой поделать... Правда меня довольно хорошо усыпляли какие нибудь передачи, включала на смартфоне и слушала через наушники, монотонные разговоры быстро усыпляли, хотя уснуть в шумной обстановке я не могу. С приходом весны режим встал на место))По поводу успокоительных попейте глицин, и лучше пион или пустырник вместо валерьянки.