Наверно, да.Фактически, мне нужна программа с использованием резинок, ориентированная на женщину.Я не так чтоб слабая. Йогой занимаюсь давно, выносливость на кардио прокаченная.Я хочу заниматься силовыми упражнениями, но дома с резиной. Не исключаю покупку разборной штанги вроде http://www.top-shop.ru/product/203476-larsen-nt312a/?_openstat=bWFya2V0LnlhbmRleC5ydTvQqNGC0LDQvdCz0LAg0YDQsNC30LHQvtGA0L3QsNGPIExhcnNlbiBOVDMxMkE7c2dZczhSeTVQdUtzZHNOdWhWX3pfUTs&cex=1559807&csu=general&frommarket=https%3A//market.yandex.ru/search.xml%3Fcvredirect%3D2%26text%3D%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%B0+%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%8F&med=om&referrer=yandex-market_om_1559807&src=ru_gen_general_om_sa_yandex-market_v1&utm_campaign=ru_gen_general_om_sa_yandex-market_v1_1559807&utm_content=Yandex_Market_1559807_203476&utm_medium=Off-Site_Merchandising&utm_source=yandex-market_ext&utm_term=203476&ymclid=56771596471389032080003 и наборных гантелей вроде http://www.top-shop.ru/product/73897-larsen-nt301/, но потом, если толк будет.Как новичку в такого рода тренировках, мне рано составлять целевые подневные программы по группам мышц, так?По идее, нужна тренировка на все тело.Пока занимаюсь по демо программам, но... как то это неправильно.Питание у меня вменяемое и регулярные кардио на эллипсе и прочая. Надо что-то поменять.Поэтому, прошу помощи.