Да Да...да-да-да-да)))Еда — 1190.2 ккал.Завтрак (08:52) 546 гр. — 551.30 ккал.: Творог Простоквашино 0% (82 гр.) — 51.7 ккал. Кефир 0% (189 гр.) — 56.7 ккал. Королевская ватрушка (89 гр.) — 269.7 ккал. Груша (86 гр.) — 36.1 ккал. Хлеб Бурже многозерновой (45 гр.) — 101.3 ккал. Виноград (55 гр.) — 35.8 ккал.Ланч (13:43) 300 гр. — 125.00 ккал.: Напиток Капучино McDonalds 300 мл (300 гр.) — 125.0 ккал.Обед (12:30) 436 гр. — 215.20 ккал.: Бульон куриный (264 гр.) — 39.6 ккал. Куриная грудка на пару (65 гр.) — 73.5 ккал. Яйцо куриное (вареное вкрутую) (58 гр.) — 92.8 ккал. Капуста квашеная (49 гр.) — 9.3 ккал.Ужин (17:44) 191 гр. — 298.90 ккал.: киш с зеленым луком (72 гр.) — 121.3 ккал. Форель из Бахетле (50 гр.) — 76.5 ккал. Творог Божья коровка 5% (65 гр.) — 78.0 ккал. Шоколад Россия 75% (4 гр.) — 23.1 ккал.1190,2/90,61/47,81/104щас напишу и пойду топы читать...весь день в делах заботах)))мы с Ренаткой седня ходили на мастер класс по топиарию (круглое дерево щастья)))у нас холодина дикая...плюс 9 и ветер)))Сотрудник музея такая милая...мне ТАК понравилось...я прям отдохнула чудно...в след воскр еще бы пошла...но Рената с классом едет на экскурсию...жалька...потом в июне пойдем...а еще бегом по музею прошлись...завтра день музеев...все бешплатна...жаль нам на Манту в поликлинику пилить...вот на подходе к Кремлю...купили в метро какао капуччино...ужас как холодно...