Ну зачем сразу "дуре"? Просто не надо "биться головой о стол" или ковырять болячки, а наоборот, отвлечься. Хотя бы десять раз упала-отжалась, или сто раз присела - как только мысли негативные обуяют. Смешно, но я серьезно. работает отлично, заодно и бюст и попу подкачаете . А вообще как говорил то ли будда, то ли Далай-Лама: боль в жизни неибежна, а страдания - по выбору.