Помогало четкое планирование, кратскосрочное и долгосрочное. Плюс дополнительные занятия спортом, на которые ходила через нехочу, такая социализация, которая заставляла быть собранной и после работы. Ну и потом когда поставленные цели, маленькие, и особенно большие, достигаются - тогда становится легче.