Ну у меня тоже семейное, никакой густой крови и сосудов. И вес побольше чем 50т кило. Когда года в 32а у меня началось давление подниматься я села на диету и стала постоянные заниматься физкультурой. Но это было из-за стрессов в это время. А диета и спорт помогли со всем этим справится.