ни зеленую, ни красную чечевицу я не замачиваю. она этого не требует. а другой у нас нет.мой ребенок любитель поесть не меньше тех мальчишек. и она прекрасно обошлась бы огурцами и томатами. перевариваются они не пять минут. и я, нежная девушка, тоже ем. мышц у меня также не меньше, чем у тех мальчишек, а им нужно топливо. вопрос исключительно в пищевых привычках. есть здоровые, есть нездоровые.