в течение трех месяцев я ходила в спортзал. Достигла определенных результатов в объемах, но вес не ушел. Ходила через день.Неделю назад узнала о серьезной болезни мамы. Теперь не до спорта, уже 10 дней не была в зале. Не знаю, как долго продлится этот период. За эту неделю на сильнейшем стрессе ушли почти 3 кг.Но я бы не хотела совсем выпасть из спортивной обоймы. Скажите, как долго можно не появляться в зале без особого ущерба для достижений? Или надо брать себя за шкирку и идти в зал? Как отвлечение от проблем этот способ не сработает.Смогу ли я нагружать себя без риска на фоне стресса?