Я когда здесь первый раз отметилась, вес был 61,2, потом вместо того, чтобы худеть продолжила объедаться. На ночь тортик - нет проблем, наесться  шашлыка и запить бутылкой вина - легко, посмотреть фильм и сгрызть пакетик семечек, ну и дальше в таком духе. Вес перевалил за 62, почти до 63 дошел. Потом наделала для себя кучу фоток в трусах и офигела. Почему-то в зеркале тело выглядит лучше, чем на фото.3 недели назад решила - все, стоп.Сегодня 58,7, очень рада! Разница в весе всего 2-3 кг, а в теле - огромная! Ушла отечность, очень подсох живот, оголились косточки на шее. Опять себе нравлюсь, но хочу еще! Хочу 56, а если смогу - 55. Худею на пп плюс силовые тренировки 2 раза в неделю. Полностью исключила хлеб, сдобу и т.д.,  шоколад и сладости, семечки, перестала покупать в кафешках капуччино (раньше - почти каждый день), и результат есть.Питаюсь очень разнообразно - омлет, творог, пп-сырники, хлебцы с рикоттой и овощами, лаваш с разными начинками -  на заврак; филе курицы, запеченая  рыба, соба, булгур, гречка, овощные рагу, овощные салаты, супы-борщи - на обед;  омлет, стручковая фасоль, творог, курица, овощные салаты, питьевой йогурт, кефир - на ужин. Чередую, балансирую, голода нет совсем. Фрукты ем на второй завтрак, часов в 12. Красиво оформляю тарелки, каждый прием пищи - как праздник, психологически очень помогает. При желании все возможно. У меня семья, трое детей, так что и печеньки дома бывают и сладости, но когда решаю для себя "Все, мне нельзя" легко себе отказываю. У меня рост 173, 34 года.