Несколько месяцев хожу в зал. Есть сколиоз и остеохондроз. Занимаюсь сама. Изучаю технику  и видео. В последний месяц резко пошло ухудшение. Болит позвоночник от шеи  до поясницы. Боль мигрирует в разные области. Заболели суставы. С суставами раньше были проблемы. Сделала стельки и все прошло. Повредила ещё плечо. Некоторое время не грузила плечо. На неделе сделала легкую тренировку на плечи и опять боль. Обследования недавно проходила: рентгены узи и пр. Сказали заниматься продолжать... Веса беру не большие: присед в Смите 20кг, мертвая 15, жим ногами 60-70.. Сегодня была силовая на попу ноги в итоге болят колени и поясница. Из копчика аж стреляло. Начинала с маленьких весов, ставила технику. Те как заниматься чтоб не травмироваться знаю. С плечом просто перестаралась.Я так понимаю это артроз? Что делать? Можно ли заниматься если боль то в коленях то в запястьях то в спине???? Во время тренировки ничего не болит и состояние отличное, но после это ужас...Бросать не хочется так как видны первые результаты но и больной быть не хочу...