Или учитесь правильно формулировать вопросы, или не мучьте жопу (с)  Опять и снова- "записаное в генах"- только предрасположеность. Какие-то сиптомы- повод к обследованию и выясннию причин. Заниматься физкультурой надо и не только для предотвращения остеопроза. Сделать что-то??? Сделать можно наверное много, только будет ли от этого толк? Это я тоже не про остеопороз.