Суббота, 21.03.15,  чередование (БО).Мое меню на сегодня:Завтрак: запеченные в духовке шампиньоны, баклажаны и морковка с курочкой,  чай зеленый.Второй завтрак: йогурт.Обед: суп рыбный с овощами, курица с овощами, Дю морковный пирог.Полдник: йогурт питьевой.Ужин: творог с помидоркой, салат из редиса, огурца и помидора, дю пирог, чай.Эмоции:Уже написала, что готовила морковный пирог по очень вкусному рецепту по Дюкану. Здорово. И быстро и просто, и можно попробовать массу вариантов.Сегодня попробовала еще вариант с мандариновой начинкой! Очень вкусно получилось, не рецепт, а находка просто!Сегодня был день Большого Вечернего Аппетита Благо, что БО, можно морковку погрызть, редисочку-помидорку-огуречик, отрубями похрустетьВот всю вторую половину дня я хрустела.У меня даже собака к отрубям приобщилась, теперь просит их как самое большое лакомство (отруби в виде поленец) и получает только за правильное выполнение команды.Врач-диетолог больному:- Какой у вас вес?- Сейчас 116 кг, а максимальный был 121 кг.- А минимальный?- 3 кг 600 г. (С)