Я себе йогурт на завтраки так делаю - в обычный 2хпроцентный засыпаю чиа и семена льна с вечера, именно нравится консистенция и вкус. Иногда еще добавляю сушеной смородины, иногда свежие ягоды. Мюсли в молодости любила, сейчас нет, слишком сладко мне. И крупы люблю вареные.