Автор, я сегодня читала статью написанную доктором по ожирению. Так там приводились наблюдения и говорили что дольше всего люди могут удерживать вес на диете которая им нравиться и которая подходит к их стилю жизни. Банально звучит. Главное не зависит от диеты, любая если вы на ней себя хорошо чувствуете. И ведь правда. Вегетарианствуйте на здоровье если нравится!