+100г. Демонстрация нажгла калорий как хорошая тренировка, без нее при таком рационе неминуемо был бы большой привес. Я ведь вчера после отчета еще ела, не могла остановиться: граммов 100 клубники, столько же куриной пастромы (сама приготовила - неплохой вариант для грудки), кусочек пирога с зеленью, кусочек торта, пара мармеладок... Ужас, пока спать не ушла - все ходила подъедала.