Как человек, которого насильно кормили в детстве (без ремня, не пугайтесь, но морально постоянно давили "не ест, что она там поела, совсем аппетита нет" и печальные глаза) - поверьте, никакое плохое настроение от пропущенной еды с этим не сравнится. Если мне удавалось избежать супа - я была в отличнейшем настроении, энергии у меня всегда было хоть отбавляй.И в чем проблема - ешьте минимум, никто за вами бегать не будет. Захотите - съедите больше. Не верю, что в семье месяцами вам попадается только невкусная еда, это надо вообще не уметь готовить, потому что часто такие "малоежки" любят простые, а то и безвкусные блюда.Впрочем, ваша практика полностью слово-в-слово подтверждает мои слова. А вы этого даже не замечаете.