Начала урезать сладости. Вернее начала урезать давно, но удается  ограничивать себя с переменным успехом. Очень люблю зеленый чай. Но беда,  к чаю всегда хочется чего-нибудь в прикуску. Купила сегодня черный горький 100% шоколад. В нем 0 гр сахара и 5 гр углеводов. Много не съешь, но в этом его преимущество. Съела одну дольку и отбила охотку к сладкому. Удалось дольку шоколада растянуть на всю кружку чая. Как замену печенькам взяла гранолу с семенами чиа. Там  5 гр сахара, 15 углеводов и меньше калорий, чем в  выпечке. Если уж очень сладкого захочется есть финики и инжир. Могу позволить пару штучек с утра к чаю.