Не поняла вашего вопроса, что невкусное)Я выше написала, что есть адепты подхода есть три с половиной калории в день, упахиваться в зале, мы не про них, а есть тн правильное питание. Но чем отличается диета от пп принципиально? Ничем. И то, и другое будет с дефицитом калорий, если мы хотим похудеть. А это означает, что страдание в какой-либо форме будет обязательно, без него не похудеешь. И не надо спорить. Не было бы страданий, не было бы такого количества срывов. У нас благополучно худеет до цели очень незначительный  процент тех, кто похудение начинает. И  обе системы диктуют человеку, что ему можно есть, а что нельзя.  Не вижу разницы. Что диеты, что "пп"- все одно. Если что - у меня вес нормальный, еда нормальная. Я кучу всего не ем, на самом деле) Я практически не ем сладкого в виде еды, только в виде сахара в чай/кофе, мне нафиг не нужен даже мармелад с пастилой, не ем жареной курицы и вообще никакой курицы кроме грудки не ем уже лет двенадцать, крайне редко ем жареный картофель, не ем шашлык, ем очень мало хлеба из муки в/с  ну и ещё кое-какие пункты. Но от всего этого мой организм отказался добровольно, то есть я это не ем потому что не хочется, а не потому, что когда-то я себе это запретила или пыталась ограничивать. Все запреты заканчиваются тем, что мой мозг их отменяет