Такое  лицо   не  перенесет   скачков  веса  туда  сюда ( качелей)   С каждым  скачком  оно  будет   видоизменятся . Автору  надо  держать  вес   в строгом  коридоре   плюс -минус 1  кг .  И вот  тут  посмотрите .http://www.diets.ru/post/1384382/ Мне  кажется    у Вас  пастозный  тип  ...