Проходила подобную ситуацию. Жуткое время - в этот период можно таких глупостей наделать... Во-первых Вы должны понять, что все ваши эмоции и переживания - адекватны ситуации. Большинство это именно так и переживают и у всех эта боль проходит. И у вас пройдёт! Мне помогал спорт и молитва. Вот такая странная комбинация. И ещё искала в интернете статьи о том как себя настраивать на принятие новых жизненных обстоятельств. Да, и нужно об этом говорить или писать - много. Меня в своё время выручили 2 Виртуальные подруги, которых не знала, а значит могла рассказать обо всем, что тревожит. Проговаривала ситуацию раз за разом и голова встала на место. Спасибо им за это, может читают сейчас меня ))  Ищите с кем можно обсуждатьВсе пройдёт!!!