Пользуясь случаем при стану- я вот только начинаю худеть, лишнего 17 кг. Есть смысл сразу начинать заниматься силовыми ? Ато я тут начиталась, что худеть питанием на диване и только потом в зал .. Если не сразу, то до какого веса скинуть, чтобы потом заниматься?