Не надо смешивать все в одну кучу. Одно дело: умеренность и совсем другое дело: подсчет калорий. Вот последнее я бы для беременных запретила. В любом случае беременная кушает за себя и за "того парня", по-любому вес пойдет в прибавку. Пузо висит совсем по другой причине. Не нужно считать калории, чтобы понимать, что злоупотреблять той же вареной сгущенкой и булочками не стоит. Причем как в беременном виде, так и в небеременном. Если врач сигнализирует, что с весом что-то не то, то это повод навестить диетолога (или иного врача), а не повод самостоятельно выбирать себе какие-то диеты.