Вы не видите разницу между "втянув" и "подтянув". За всех не скажу, но меня мама еще в детстве научила держать мышцы живота всегда напряженными, подтянутыми, спасибо ей за это большое. Для того, чтобы вывалить живот, мне нужно приложить сознательное усилие. А втянуть - это глубоко вдохнуть и ребра выпятить, это не то  и долго так не проходишь.