Какбе "препятствуют усвоению кальция" (из более похожей на правду статьи комментарием выше) и "вымывают кальций из костной ткани" - это немножко не совсем одно и то же ))Я так думаю, если не питаться одной овсянкой, то ничего кальцию не грозит.