Для волос витамины купите и каждый день сейчас тарелку зелени съедайте, с оливками и болгарским перцем. И режим дня и нервы привести надо в порядок. Часть дел домашних на мужа вешайте, а сами час погуляйте, вот просто по парку пройдитесь, бездумно.  Час в ванной, в воде полежите, много пены взбили и валяетесь пузырьки разглядываете. Ваш организм устал.