не, у меня все нормально с кишечником я вам к тому это пишу, что мне как раз помогают упражнения, которые талию растягивают- а это наклоны. думаю, я не одна такая. от обруча наоборот все отекает, и синяки. массажи я делаю всегда 2 раза в год. и тем не менее мне кажется, что всем разные рецепты подходята зад я всю жизнь тренировала, и только на емс он вырос.вот фото долгих лет тренировок без емса вот фото спустя полгода после первого фото, уже с емс согласитесь, есть разница. сейчас емс не занимаюсь 2 месяца, зад чуть сдулся, но не сильно.