Здравствуйте! Ниже публикую текст новости, была еще фотография по теме в высоком разрешении :Улыбнитесь: 5 секретов здоровой улыбкиСоздательница крупнейшей и всемирно известной косметической империи Эсти Лаудер не раз повторяла: «Счастливая белоснежная улыбка украшает женщину лучше любой косметики». И это действительно так. Улыбка обладает волшебным свойством сближать людей, она поднимает настроение и открывает новые горизонты. Но каждая ли из нас может похвастаться красивой белоснежной улыбкой? По данным Стоматологической Ассоциации России (СТаР), более 90% мирового населения страдают от какого-либо стоматологического заболевания, причем многие из них можно легко устранить еще на ранней стадии, либо предотвратить вовсе, если подходить с большей ответственностью к личной гигиене полости рта.  От зубной боли не умирают, но и жить с ней качественно, тоже невозможно. В День улыбки раскрываем основные правила, которые помогут обрести красивую, а главное, здоровую улыбку.1.	Посещайте стоматолога.Это обязательная процедура, необходимая практически каждому человеку. Регулярные осмотры позволяют контролировать состояние зубов и десен, а также помогают еще на ранней стадии выявить заболевания ротовой полости и оперативно их устранить. Нам всем еще с детства говорили, что посещать стоматолога нужно 2 раза в год. В идеале, профилактический осмотр лучше проводить каждые 3 месяца. Многие полагают, что если зубы не болят, тратить деньги на посещение стоматолога вовсе необязательно. Это опасное заблуждение, ведь многие заболевания могут развиваться почти бессимптомно, а болевые ощущения появляются только на поздних стадиях, когда лечение становится значительно сложнее и дороже. К счастью, сегодняшний уровень развития медицины позволяет лечить зубы абсолютно безболезненно. Если вы все еще боитесь походов к врачу, значит вы выбрали не того стоматолога. 2.	Чистите зубы 2 раза в день.«Это не новость», - скажете вы, а вот и не так. Многие люди уделяют этой простой процедуре недостаточно внимания и игнорируют элементарные правила. Важно понимать, чтобы чистка зубов была эффективной она должна длиться не менее 2-х минут, а зубная паста и щетка должны соответствовать вашему типу зубов.3.	Пользуйтесь ополаскивателем. Помните, что 80% бактерий находятся не на зубах, а это значит, что даже если чистить зубы правильно, часть бактерий остается на языке и щеках. Чтобы обеспечить комплексную гигиену рта, сразу после чистки зубов используйте ополаскиватель.4.	Пользуйтесь зубной нитью.Зуб человека имеет пять поверхностей, которые постоянно загрязняются и нуждаются в ежедневном уходе. Привычные для нас зубные щетки очищают только три из пяти поверхностей, а остальные находятся вне зоны ее доступа. В результате там остаются частички пищи, которые провоцируют зубной налет и появление твердых отложений – зубного камня. Чтобы избежать проблем, возьмите за правило использовать зубную нить после каждого приема пищи.5.	Не забывайте о жевательной резинке без сахара.Многие недооценивают пользу жевательной резинки без сахара в вопросах гигиены. По мнению специалистов из Университета Гронингена в Нидерландах жевательная резинка способна удалить из полости рта более 100 миллионов бактерий за 10-минутный период ее жевания.  За счет усиления слюноотделения в полости рта жевательная резинка снижает риск возникновения кариес. Кроме того, она помогает нейтрализовать кислоты зубного налета, который является одним из факторов риска в развитии зубного кариеса. Жевательная резинка без сахара способствует поддержанию насыщенности зубов минералами и дает дополнительную нагрузку жевательным мышцам, что способствует лучшему кровоснабжению тканей пародонта при кратковременном жевании. Все эти правила довольно просты и хорошо известны, тем не менее, далеко не все люди их придерживаются. Чтобы сохранить здоровье зубов и красивую улыбку, от нас требуется совсем немного. Помните, что наша красота и здоровье зависят только от нас. Улыбайтесь чаще!