нет ни красноты ни отеков, обычная крепатура на те мышцы, с которыми поработала, просто на ногах они самые крупные, вот и болят, ходить, приседать тяжко)) на руках тоже бывает, но руки в быту не так задействованы, поэтому легче переноситсявопрос лишь в том, что если тело уже натренировано, то все равно крепатура м.б.?