Поменять тренера однозначно и немедленно. Или вообще забить на тренеров и заниматься САМОЙ: программ в инете предостаточно. И дело даже не в весе, хотя вес 56 кг при росте 170 - это даже при астеничном сложении мягко говоря НЕ лишний вес. А заявление, что "худеть надо всем". Вполне возможно, что при таком раскладе при астеничном сложении может быть необходимость в "подсушке" каких-то проблемных областей (ЕСЛИ они есть) и ОДНОВРЕМЕННМ наборе мышечной массы в других местах. Но...формулировать это надо именно так, а не "худеть надо".ЗЫ: а вот притом что тренера ффтопку - а кардио оставить. НЕ для похудения, а именно для тренировки выносливости и сердечно-сосудистой системы - особено это важно в озхрасте. И...таждададам! - для улучшения состояния при ВСД - это я Вам как ВСД-шник с 13 лет говорю .