Правильно.  У подруги муж самоубился,  так у нее жуткая депрессия была. Доктор не стал назначать таблетки, сказал что сама сможет справиться.Тоже спорт, гулять, отдыхать - был его рецепт. Обошлось без таблеток. Так что решать только доктору.