бегаю я только 5 км по утрам. Остальное это то что я прохожу за день, по делам, вот как то так набегает. Я живу в центре не крупного города, транспортом не пользуюсь, везде пешком. Вроде бы все рядом и близко а вон сколько выходит.Например сегодня утренние 8 км прошла, это моя кардио ежедневная обычно бегу 5 км + 3 иду пешком, но сегодня все 8 шла пешком.Потом сразу дошла до спорт клуба (500 метров от дома) вернулась. Сходила на маникюр, потом прошлась по магазинам, по пути забрала ребенка и вот я дома. А суммарно уже 12 км вышло. Иногда у меня и по 18 км набегает за день, особенно когда у ребенка балет. ДО балета 1 км, потом обратно 1 км, а через час все тоже самое еще раз. И выходит 4 км