Мы тоже недавно из Европы. Я не заметила вообще ничего особенно в плане адаптации. Да, утром рано уже светло, мы там подрывались в 6-7, в конце марта разница была 2 часа еще, потом час. Вечером темнеет нормально, не поздно. А домой приехали, световой день явно увеличился, вечером особенно, классно! Не то что зимой в потьмах встаешь и ложишься.