О, поздравлямс, у меня тоже попа медленно,но верно растети плечи рельефнее стали)о, у меня 2500 не так давно тоже было,но я решила что всетаки надо поскромнее быть, а то у нас парень один, тренер из тренажерки, спецом заказывает себе еду(там рацион на день и расчетом калорийности), так вот он кушает ежедневно 2500 ккал и это мужчина с нехилой такой мышечной массой,не знаю конешн, может он еще чаго добавляем (там всякие протеины например),но мне прям что-то стало неловко)))