Добрый день! Помогите советом, пожалуйста. Уже несколько месяцев нахожусь в состоянии почти постоянной тревоги и стресса: есть определённые проблемы на работе (скорее, даже не конкретные сложности, а в целом ужасно нервозная обстановка), плохие отношения с мужем (возникают мысли о разводе), как-то сразу появились проблемы со здоровьем у наших родителей. Была в отпуске, на время отпустило, сейчас снова началось. Просыпаюсь ранним утром (4-5) с сердцебиением, трясусь, в общем, классические панические атаки. В течение дня так же. Не могу заставить себя работать , решать даже какие-то несложные вещи. До отпуска пила афобазол, тенатен, сон слегка нормализовался. Сейчас паника почти не отпускает. У кого было такое состояние, что вы делали?