Через час, через 10 мин, через 20 мин - выбирайте, что вам подходит. Я не знаю возраста ваших детей. Моей младшей дочери 6 лет, и я предлагаю ей сейчас или через час, и она вполне понимает.Не хотят надевать футболку - пусть ходят голые или в пижаме. Их сопротивление - продукт вашего давления. Вы сейчас говорите, что максимально даете им делать, что они хотят, но буквально пару сообщений назад описали столько примеров бессмысленного давления, что волосы дыбом встают.Повторю вопрос про горшок. Если ребенок говорит "не хочу", вы все равно его ведете на горшок? Или как? Если говорит, что не хочет обедать, вы все равно его кормите? Это особенно важно понять, так как в этих случаях вы не только эмоциональную сферу затрагиваете, но и чистую физиологию. Чтобы ребенок учился трактовать свои эмоции, ему эти эмоции нужно озвучивать. Например, "ты сейчас очень зол", "похоже, тебе лень переодеваться" и тыпы. Что касается проблемы выбора, то если ребенок вот прям сейчас не выберет сам (из всех вариантов или по желанию из ограниченного их числа), то мама выберет за него. Это, например, касается одежды. И дальше маме будет фиолетово на все крики, и она не будет облизывать дитятку, лишь бы не орал.