нормально у вас бассейн вписывается в любой день, в котором нет тренировок.сама занимаюсь понед, среда, пятница часовое кардио, вторник и четверг силовые, в выходные по настроению двухчасовая йога. полет нормальный. свое тело надо слушать, а не Миро. ну и сразу увидите - если на силовых будут падать веса - то снижать нагрузку. я бы снижала ее за счет кардио, вы смотрите по себе.