Разве это "действительно плохо"?  Это определенные нарушения, да, с которыми можно долго и счастливо жить. Но для этого надо снять нагрузку с позвоночника, переложив ее на мышцы (коих у вас нет).У вас центр Дикуля есть в городе? Или где-то рядом? Я у них не была, потому как сама нашла всю необходимую информацию и сама себе четко составила нужное представление о реабилитации. Племянница моя была. В Москве где-то около метро Молодежная. Ей не навязывали именно их услуги, не требовали ходить в именно их зал. Но сделали МРТ, сняли болевой синдром (на тот момент у нее было обострение грыжи), научили тем упражнениям, которые ей нужны и которые помогут уберечь позвоночник от дальнейших проблем. У них она занималась раза три или четыре, а потом ушла в спортклуб "на вольные хлеба".И таки грыжа у нее уменьшилась в два раза за год занятий в зале. Силовых занятий.Второй вариант - инструктор, который занимается реабилитацией спинальных травм.То, что вам рекомендовали, мне знакомо  стандартный подход из серии "как бы чего не вышло, а бабла на остеопате срубим" Ни остеопат, ни мануальный терапевт не смогут вернуть вашему позвоночнику правильное положение. Зажимы снимут. На время. Но ваши отсутствующие мышцы зажмутся снова. И опять будут тянуть позвоночник в неверное положение. Увы. Мне спрямление поясничного лордоза диагностировали Лет 25 назад. Мануалисты со мной работали неоднократно. Курсы массажа проходила. Спрямление со временем перешло в кифоз. Остеопаты трудились. И я еще с физкультурой дружила почти постоянно - групповые в зале, плавание, аквааэробика, пилатес... А вот полгода занятий дома плюс 5 месяцев серьезных занятий в зале сделали то, что не смогли сделать до этого ни врачи, ни групповые занятия, ни бассейн