А вы тоже чувствуете сытость и бодрость? Какая у вас активность? Извините за допрос, я это всё спрашиваю не со зла, а потому что впервые встречаю такой рацион и меня он удивляет. Дело не в отсутствии вредной пищи (мы её тоже практически не употребляем), а в размере порций. Мой трёхлетний нетолстый ребёнок съест меня при таком рационе))