ОО, моя мама тоже 168. Но сейчас она около 70 кг.. самое лучшее её состояние было в 50 лет в весе 60-62. (худеет, пыталась дюканить, обострились коленки.. ходить не могла.. поэтому просто медленно как обыно никаких гарниров-сахара-мучного)