Немного стейка или цыпленка, раз или два в неделю, наверное, треть обычной порции. Часто ем пасту - с помидорами или сыром. Морепродукты или рыбу, но тоже немного, граммов 100, наверное, или меньше даже. Яйца вареные и жареные. А дальше - гадости всякие, за которые мне стыдно ))) Маринованные огурцы и помидоры, селедка и соленая рыба, красная икра, крабовые палочки, качественный паштет, сосиски и колбасы (причем люблю из оленя, зайца, бобра, не обычную колбасу из свинины). Главное для меня - углеводы, то есть белый свежий хлеб разного типа, черный шоколад, сыр. Могу съесть салат из самых простых овощей вроде помидоров и огурцов с оливковым маслом и лимоном. Иногда картофель печеный. Домашние кексы, блинчики, сырники и торты (на сметане или твороге, как правило). Пью зеленый чай и черный кофе без всего. Похоже, это и все, что я ем... Нисколько не здоровое питание. Хочу что-то менять, но не представляю, куда двигаться.