Моя коллега после травмы колена на работу и с работы  около 2 км. пешком ходит со скандинавскими палками. Ей с одной стороны колено разрабатывать надо  и ходить, а с другой нагрузку уменьшить. Полгода уже ходит, втянулась. Единственный минус с ее слов, то, что юбку-платье не наденешь, странно смотреться будет, в брюках все время. Но она не заморачивается. Лет ей чуть за 40. Ни у кого неприятия или повышенного интереса не вызывает и не парится. Заодно и похудела немножко,у нее небольшой лишний вес был. Врач ей посоветовал.