Подпишусь под словами тех, кто сомневается в "силовости" Ваших силовых так сказать. Ну а если худеть больше не хочется (не надо) - тогда по-любому спорт. ПРАВИЛЬНЫЙ. Из мышц желе не получится, а даже если жирок есть сверху, то на проработанных мышцах и жирок, и кожа "ложатся" красивше. Да и если худеть НАДО, то тоже обязательно с спортом - ПРАВИЛЬНЫМ.Конечно, генетически мы все разные, у кого-то кожа и  ткани по жизни визуально "плотнее", у кого-то ""рыхлее", но тем не менее.