что б не сорваться. Бывает, реально хочется есть после ужина, вот прям вчера такое было у меня,  особенно в некоторые дни, когда ешь последний раз в 19,  а ложишься не через 3 часа, а глубокой ночью, еще актуально  по первости, только перешла на ПП, например, когда организм не привык и велика вероятность сорваться. Вообще, конечно, верно, обед и завтрак должны быть основными приемами пищи по полноценности состава в общем рационе. Но некоторым проще так.