Не, ну а как вы хотели то? Или худеть или мышцы набирать. Давно понятно, что одновременно не получается, процессы разные. По мне так и не плохо. А что хотите то? Тонкой-это худеть надо, сушка... Оно вам надо? Адские 4 недели. Высокобелковая...  Сколько белка и сколько вообще калорий наедаете?