Да строго говоря любая функциональная нагрузка заключает в себе и кардио и силовой компонентДаже в самизнаетекем ненавидимом беге не сердечная мышца ноги толкает а вполне себе глюты-квадрицепсы-етс, да и без стабилизации корпуса далеко не убежишьНо нет же. Надо упереться в 3 подхода по 6-8 и ни пяди врагу