Но я не хочу составлять меню на завтра, или на неделю. ) В вопросах еды я принимаю скорее спонтанные решения. Например сегодня я могу спланировать на ужин отварную курицу, а на деле вдруг отдам предпочтение легкому овощному салатику, или свежей рыбе, или вовсе откажусь от ужина. Еда многое замещала в моей жизни. Ведь в моей жизни достаточно системы, я ко многому привязана, и четко знаю свой распорядок дня на завтра. И пока ничего изменить не могу. Но в вопросах питания у меня еще есть выбор, который не хотелось бы терять ) Система лишит меня этого, к сожалению.Я выбираю нужную информацию из памяти (все-таки между сбросом веса сейчас и тогда, есть связь) ловлю полезное из научных статей, ориентируюсь на собственные ощущения и мысли.