Завтрак: каша овсяная на воде + курога+кофе без сахара12 00: овощной салат (редис, лук, огурец, оливковое масло, соль)14 00: отварное яйцо, морская капуста+ 0,5 чайн ложки низкокол. майонеза16 00: ((((((( БЕДА!!! 2 бутерброда с сыром и помидоркой(((решила из-за них без ужина, если совсем худо станет буду яблоко есть, положила его подготовленное перед холодильником))))физ-ра: зарядка дома как обычно 30 минут (приседания, прес, хулахуп, гантельки)Вечером буду опять скрабиться и массажиться