Так-с, с месяц назад опус был мною написан, но повторю:Овес для проращивания (зернышки со всеми от природы положенными шкурками, без добавления витаминов и доп.обработки), покупают либо на Птичьих рынках, либо в магазинах а-ля "Сибирское здоровье", либо интернет.Полстакана зерен овса, промыть в холодной воде. Заливаем его 500 мл чистой воды, оставляем на 12 часов настояться (я на ночь ставила).После кипятить 30 мин., закрыв крышкой. Оставить отвар на 12 часов настояться (это в идеале, у меня было максимум полдня, часов 6, а то и меньше). Процедить в чистую посуду с крышкой, отжав зерна.Долить полученное средство водой до того, чтоб получилось 500 мл. Хранить в холодильнике. Перед применением желательно придать ему комнатную или чуть теплее температуру, иначе желудок сведет.Принимать по 70–100 мл трижды в день за 30 мин. до еды.Курс - 2 мес., потом перерыв 2 мес., далее повторить, если нужно, еще 2 мес.