Что думать то? В полезности изюма я не сомневаюсь. А уж в 10 штучках изюма точно больше пользы, чем вреда.Кстати, я сахар не употребляю - ни в чай ни в кофе не добавляю уже год(кофе почти не пью). Почему нельзя добавить в течении 7-10 дней в месяц 10 штучек изюма в овсянку по утрам?