Еда — 1215.7 ккал.Завтрак (08:53) 591 гр. — 516.00 ккал.: Киш 27 мая пекла (100 гр.) — 125.9 ккал. кекс 24.05. пекла (41 гр.) — 50.0 ккал. Торт Овсяно Лимонный (44 гр.) — 59.5 ккал. Сырник творожный (49 гр.) — 89.7 ккал. Кефир 0% (125 гр.) — 37.5 ккал. Кефир 2.5% (87 гр.) — 43.5 ккал. Творог Простоквашино 0% (90 гр.) — 56.7 ккал. Яблоко (45 гр.) — 21.2 ккал. Молоко сгущённое с сахаром (10 гр.) — 32.0 ккал.Обед (13:55) 559 гр. — 435.90 ккал.: Киш 27 мая пекла (109 гр.) — 137.2 ккал. Баклажаны27.05 (152 гр.) — 100.7 ккал. Куриная грудка на пару (45 гр.) — 50.9 ккал. Томат (помидор) (100 гр.) — 20.0 ккал. Огурец (49 гр.) — 7.3 ккал. Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал. Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал. Капуста квашеная (82 гр.) — 15.6 ккал. Сыр Грана Падано (14 гр.) — 53.8 ккал.Полдник (17:28) 160 гр. — 80.00 ккал.: желе мандариновое (160 гр.) — 80.0 ккал.Ужин (19:08) 122 гр. — 184.10 ккал.: Творог Божья коровка 5% (89 гр.) — 106.8 ккал. Пломбир Челны-Холод (30 гр.) — 60.0 ккал. Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.1215,7/92/39,5/134,7спорт в виде трехчасовой гулялки по разным тенечкам на улице)))+35 у нас седня...а я была в шортах...нет...в комбинезоне на сам деле)))