Э...а подумайте? 1600 ккал - это чтобы ПОДДЕРДИВАТЬ Ваш уже существуюий вес, то есть НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ. Чтобы худеть нужно создавать дефицит калорий, то есть кушать МЕНЬШЕ, чем "максимальные" для Вас СЕЙЧАС 1600. Ну и когда похудеете, то надо будет поддердивать МЕНЬШИЙ вес, то есть кушать таки меньше.Ну частично можно компенсировать это тем, что ДВИГАТЬСЯ больше. Но на многое не расчитывайте.