А у меня трагедь, девочки - я убила коленки.  Летом болели от бега, я какое-то время побегала и перестала. А в ноябре стала кататься на лыжах - ничего не болело, так радовалась, что нашла альтернативу. И в среду после 1,5 часового катания заболели обе коленки. Нагрузки не увеличивала, из нового только пару кругов коньковым без палок. Что делать не знаю. Вчера думала отведу ребёнка, а сама не буду кататься - не выдержала, минут 40 покаталась, вечером болели коленки. Утром встала - вроде не болят, пару часов каталась в очень спокойном темпе . Это как наркотик. Если я не буду кататься - я не буду чувствовать себя счастливой. Если буду кататься - будут болеть коленки. Есть выход? Может пропить чего-нибудь? Намазать чем-нибудьь? Может, например, только классикой кататься?