Я заводила аналогичную тему пару лет назад.  тоже металась между 2 детьми, работой и мужем. спустя 2 года мой график выглядит так :-работа с 9 до 18. утро как у всех,  но без фитнеса. - школьник полностью на самообслуживании со 2-го класса. - детсадовца забираю в 18.20, везу домой. оставляю со старшим 1 раз в неделю (это фитнес номер раз). прихожу в 21.30. укладываю всех спать. и к мужу под бочок. 1 раз в неделю забирает муж или бабушка  (по ее желанию ). это фитнес номер два. выходные по утрам к 10. итого имею спорт 4 раза в неделю. в салонах зависают редко , но метко.  часа на 3-4. раз в месяц после работы  (опять же муж забирает садовца ).из нового -велики.  вечером на пару часов с мужем . дети дома. Выходные все вместе -ролики, велики, кино, театры.