Нагрузок НОЛЬ... Чего-то у меня "дела"затянулись и вчера целый день еще живот болел... =( Надеюсь ничего серьезного.Завтрак - 2 стакана свежевыжатого апельсинового сока.Обед - творог 1,8% + сгущенка (всего грамм 150), черный кофеУжин - Скумбрия на гриле + картошка фри + салат из смеси салатных листьев+огурец+помидор+чеснок+зелень+майонез + кусок черного хлебаПоздний ужин (почти в 10 часов вечера) - оладьи, штук 5 или 6. Пекла их накануне из скисшего молока, такие воздушные получились и очень душистые! Не планировала сама их есть, поэтому добавила туда как полагается побольше сахару