Я, откровенно говоря, даже не знаю, что еще.Мне-то кажется, что все на поверхности, прописные истины. От которых я, кстати, пряталась довольно долго. И искала "волшебную таблетку" из разряда чтобы такое съесть чтобы похудеть.Я азартная просто и если начинаю что-то делать, то стараюсь это делать хорошо.Сначала вот хорошо ела, теперь зал реально заместил зависимость от еды и алкоголя на зависимость собственно от зала.Из практических советов. У меня, кстати, творог вес держит. Отеки дает. Казалось бы.И алкоголь. Мой личный враг оказался алкоголь в смысле поддержания веса и похудения. Хотя и пила я полезное сухое красное. А вот как совсем завязала, сразу прогресс.И, кстати, да, я сама про себя думала, что у меня больше зависимость от алкоголя и еды, оказалось нет, главное, правильно ее заместить в правильный момент.