Здравствуйте!Подскажите, где-то можно почитать как Вы худели? А то в этом разделе многие Вас приводят в пример)Какой примерно у Вас рацион питания был на этапе похудения и без спорта и какой сейчас?По белкам согласна - худеется только на них. Я недавно сидела 3 недели на диете БУЧ, 2 дня только белок с овощами, один день смешанный белок с углеводам, один день только углеводный. Похудела почти на 6 кг. Но сдавала кровь дней через 10 - повышена мочевая кислота, правда не сильно. У меня почему-то без диеты не получается правильно питаться, быстрые углеводы, как наркотик и остановиться невозможно(((Если есть в течение дня много белковой пищи, это на здоровье не отражается? Или при этом углеводы совсем исключать нельзя и тогда все будет нормально?Но самая главная моя проблема - весь жир откладывается только на животе, руки-ноги тонкие, при этом ТТГ и Т4 в норме