Рост 164 , сейчас вес 53 , 10 лет был 51,возраст 34. завтрак бутерброд , обед суп или второе с салатом , ужин салат с котлетой или курица , рыба , и сладкое ем и плюшки , но никогда не буду доедать , если не хочу , дома в кафе не важно , ещё медленно ем , все уже поедят и меня ждут , ещё могу сладости поесть вместо обеда или ужина , никаких пережарок , свинины , т.к. есть хрон заболевание , то диета в плане питания( масла,сметаны , кетчупа почти нет в рационе.  в гостях мало ем , если это не застолье. Я сама думаю , что я много ем , но люди вокруг всегда говорят , что очень мало.