ой, спасибо, а я степпер свой полюбила) тренируюсь на нем через день (только вечером, так как с работы прихожу в 19.00-19.30), 30-40 минут, потом 20 минут другие упражнения и 10 минут растяжка. К сожалению, я пока не похудела (у меня немного лишнего веса, который скопился на боках и животе, рост 176-вес 60), но самочувствие мое улучшилось, жду теперь, когда мышцы появятся)