Каждому хороший свой. Мне психологи дали "посыл" начать самой изучать психологию, выбирать литературу на нужные мне темы, самой в себе копаться и разбираться. В чем-то это хорошо, в чем-то - меньше знаешь, крепче спишь. Если у Вас нет подруг или доверенных людей, которым можно выговориться без оценки, то идите. По-крайней мере - это тоже опыт.