Вис на плечах - когда лопатки торчат кверху, т.е. вешают тело на плечевые, тем самым рискуя повредить этот самый плечевой. При широкой поставе стопы параллельно опасно ставить, т.к. это противоречит биомеханике суставов тазобедренных и коленных. Поэтому всегда носки либо разводятся чуть в стороны, либо разводятся в плие (если позволяет растяжка).В обратных выпадах голосую за переднюю ногу ))) Даже те же шаги по залу в выпадах - ведущая нога передняя, подъём из нижней точки - она же. Задняя для балансу. Но могут быть и другие веры )) в заднюю ногу   ПыСы: я выпады делаю в статике (в смите). Специально для этого задняя нога отведена максимально назад и держится в свободном полёте - т.е. без опоры. Тогда вся жесть падает на переднюю. Сама отдувается из точки подъёма. Ягода с бицом взрываются.