Ну я для себя понимаю чего жду от тренировки) Мне нужны быстрые результаты, прирост мышц в тех местах где их не хватает и исчезновение жира в моих проблемных зонах. Если определенных целей нет и в целом все устраивает, то можно просто тренить для души, как у вас и получается