Ну вот эти перекусы я культурно забуду  Я пробовала, честно пробовала, это нужно сдвинуть время еды, чтобы добавить эти перекусы, я просто отмечу в голове, что будильник прозвенел, нужно сьесть творог, яблоко или ещё что и забуду. Проверено. Я столько этих банок на работе выкинула