А.Из мясного- у меня в зоне свежести есть на разморозку кусок окорока(на буженину или еще что-нть)или свинина на кости на ужин-это можно запечь(окорок,но... долго) или отбивные делаются быстро. ВСЕГДА есть охлажденные куриные грудки- это моя ежедневная еда, из них могу сделать 1.шницели типа "по-венски"2.рулеты со шипанатом внутри(пачка всегда в заморозке валяется)3.обернуть беконом или вовнутрь типа кармашка и обжарить4.В кляр и во фритюре Б. Гарнир- 1.рис Басмати в мульте 30 минут, замороженый горошек есть в морозилке всегда, специи -тоже и вуаля "овощной Бирьяни"2.Картофель с розмарирном-маслом запечьВ. Салат. Овощи есть всегда- помидоры-огурец, мможно с перцем и редиской, люблю брынзу и беру домашнюю- можно "Греческий"Г.Всегда есть слоеное тесто и яблоки у нас 2-3 вида ежедневно присутствуют. Быстро делаю типа штруделя что-то или , если охота- шарлотку. Мороженое тоже к ним есть-это муж запасает еженедельно сам.Ну, и  если уж незаморачиваться, тесто сделает на пиццу хлебопечка, томаты на соус в банке есть всегда, бекон,колбаски, перец-тоже, пока разговоры и прочее- пицца "Маргарита" детям, нам "Панчета" или еще какую-нибудь.