Что бы нанести вред надо пить очень большие дозы, небольшая передозировка не оказывает сильного влияния (ну будет несильный запор). Кстати, витамин Д помогает сохранить беременность, это доказанный факт (беременные пили по 4 тысячи единиц в сутки), я сама лично пила по 2 тысячи, сейчас опять вернулась к 1 тысяче в сутки.