Два дня подряд случился зажор . Причем и есть-то не хотелось, чувства голода не было. Нажралась бутербродов с маслом и сыром, да еще и с колбасой. Вот так держусь по нескольку недель, а потом срыв, понимаю, что проблема это психологическая. Как заставить себя есть только тогда, когда действительно проголодалась, а не когда просто пожевать хочется?  С начала похудения уже минус 16 кг. В зеркале себе наконец-то стала нравиться, убеждаю себя, что обратно наесть проще простого, но иногда не работает . Поддержите, что ли...