Лишнего веса килограмма 4, заплывший живот и бока, грустная попа)), возраст 40+. Занимаюсь и не спеша меняю питание с конца января. Бегаю 3-4 раза в неделю, тренажерка 2-3 раза.Сейчас хочу ускориться) чтобы не растягивать приведению фигуры в норму на года..через 6 недель намечена фотосессия в купальнике)) ну и ДР через 2 мес..в общем - хочу сделать рывок..что можно успеть за 6 недель? хочу подтянутую попу, скинуть эти несчастные 3-4 кг и проявить чудный пресс (ну, не кубики, но плоский живот). Реально? как конретно заниматься, посоветуйте?