Не могу отказаться от чая с сахаром совсем. Пробовала много раз, не получается. Уже даже и не стараюсь - если откажусь, то потом будет хуже... Сорвусь...Но получилось здорово снизить сахар - до 25 грамм на литр. Это много и мало? Никаких других сладостей не ем, что-то попадает с фруктами и овощами, конечно, но это яблоки, морковка и цитрусы, а не бананы и сухофрукты.Просто опустить дозу сахара ниже, чем эти 25 грамм на литр, никак ((((Чая пью примерно литра полтора в день. Пила бы и больше, но чертов сахар!!!