Результата от тренировок на голодный желудок меньше.не могут мышцы работать с полной отдачей когда организм голодный тем более без углеводов.Силовые показатели на низкоуглеводных диетах сразу падают.Как раз перед тренировкой и сразу после и надо есть хорошо, а уж дальше можно ходить полуголодной.