Волосы просто так не выпадают. И вы можете начать менять, пусть не изменить, но начать процесс уже сегодня. Нужно сдать кровь и исключить анемию, более того сдать не только на гемоглобин, но на ферритин, цинк, магний, витамины группы В.Исследовать щитовидку. Терапевт и витаминный комплекс.Это все БЕСПЛАТНО!Подобрать краску, не самой! а с помощью специалиста, сегодня краски позволяют использовать их даже на жженых волосах, щадящий режим и тд, опять же лечебные маски.Масса ютьюбных техник физ-ры и спорта. Берите любую, пробуйте, занимайтесь дома - БЕСПЛАТНО.Отрегулировать питание, есть с дефицитом калорий и правильную пищу - бесплатно.Гулять на улице ,бегать по утрам - бесплатно.Купить 5 пачек соли и сделать через день себе 5 солевых ванн с эфирным маслом по вкусу  - практически бесплатно.Спрятать вашу кофту в недра шкафа только для памяти - бесценно!О чем вы?  Желание во главе угла. Нет? Ну и не надо оно значит вам.