ох, как все сложно. Это голову сломаешь, пока сообразишь ))я вот проще воспринимаю - манипулиции надо уметь распознать. Чаще всего мы чувствуем некий дискомфорт от собеседника, но не понимаем, отчего... Да, тут очень важно держать свои границы! Не дать их нарушить. А также четко гнуть свою линию, свое мнение. Отвечать конкретно, сухо, без эмоций.Лучше всего утвердительно, и короткими предложениями.я вот чаще задним числом анализирую, и понимаю - вот была манипуляция... вот тут так тонко меня раскрутили, эх! ...вот здесь надо было промолчать. И еще помогает озвучивать свои желания и чувства - Потому что я хочу так. - Потому что это мое решение.. или - не буду так делать вот потому-то и потому-то. или - Мне так НЕУДОБНО! и все (когда надо твердо отказать)