9:00 кофе+ молоко, баночка йогурта б/с, тост с маслом. 11:00 40 мин кардио, 30 силовая, 14:00 банан, стакан кефира, 16:00 банан, кофе, 19:00 вареная свинина, кабачки тушеные. Сейчас пью бокал шампанского брют