Значит вы не совсем отказались от этого. Потому как некоторые например не считают сахаром, если кладут его в чай ( "ведь это совсем немного" ). Надо совсем отказаться и от продуктов которые его содержат, например йогурты сладкие, там очень много сахара.Еще добавлю, упадок сил бывает именно от скачков сахара, именно после того как поедите много сладкого идет подъем, а потом резкое падение, которое может быть слишком сильным, поэтому возникает слабость, желание пожрать опять и обязательно сладкого.Если сахар не есть совсем, нет скачков, а значит нет падения. Я когда не ела долго сахар (кроме фруктов) у меня замечательное было состояние, чем когда я позволяла себе иногда.