Астра, вы уж меня извините, но то, что вы пишете, это точно не самая лучшая формула для похудения. Я предполагаю, что вы просто боитесь еды, и едите очень мало. И, по-моему, вы неправильно что-то считаете. Нешлифованный рис на 50 ккал - это ровно 20 грамм вареного риса. Вы, правда, считаете, что это нормальное питание? Пиво, вино вообще для худеющих нужно в первую очередь исключить, если результаты хоть мало-мальские потерять не хочется. Вы не обижайтесь только, пожалуйста. Просто вы сама по себе такая худощавая и ваш рацион обычным склонным к полноте женщинам не подойдет. Все, естественно, сугубо мое личное мнение, основанное на долгом опыте.