20 минутные1. Поставить вариться крупуКуриные бедрышки посолить, добавить специй, обмазать подсолнечным маслом, на 7 минут в микроволновку на гриль с одной стороны, перевернуть, 7 минут с другой. 2--3 минуты на полной мощности подогреть. За свободное время салат из капусты + редька+яблоко ну или другой быстрый салат. 2. Кукурузная крупа варится минут 15 + порезанная брынза со специями. За время, пока варится крупа, делается быстрый салат. 3. Опять же крупа + поджарить фарш с луком. Гречневая каша с фаршем вообще любимое утреннее блюдо. Вариант вместо фарша - поджаренная куриная грудка кубиками или подготовленная из холодильника заготовка для бефстрогранова, когда мясо уже было отбито. Но это уже дольше. Получасовых блюд уже намного больше.