Хорошо, что Вы не замыкаетесь в себе, а рассказываете хотя бы здесь про Вашу боль.  Уже легче станет, мы, женщины, так устроены, что нам,чтобы переварить ситуацию, нужно ее обсудить. Вы сейчас, по моему ощущению, застряли в ситуации. Попробуйте сделать шаг вперед, чтобы выйти. Как? Поработайте с психологом. По себе знаю, что обычно мысли про психологическую помощь заканчиваются на том, где бы найти хор. специалиста, и "да чем мне он сможет помочь, только денег кучу отдам". Это деструктивные мысли. Попробуйте, проблема не эксклюзивная, тут  почти любой психолог сможет хоть немного помочь, облегчить острую боль, чтобы не было вот этого "лезу на стенку". По крайней мере, сделаете что-то для себя. Учитесь себя любить. От Ваших слов про  то, как Вы описываете уход мужа, веет жертвенностью и нелюбовью к себе. Мне так кажется.