Еще раз- был описан ближайший пример, а не весь рацион- по нему и вывод сделан. Вот и вопрос, в этом конкретном дне что не так?У меня наследственное малоедство- папа ест как птичка и стройный всю свою жизнь, при этом физически активный.Я ем и рыбу, и фасоль, и творог- каждый день разное. Описаный день- не наиболее распростарненный, а просто ближайшийНАпример, позавчера у нас была морская рыба, вчера говяжий стейк-гриль. Творог чаще чем йогурт утром. Овощные супы постные, борщи, тоже чаще постные. И даже сало