сочинения имеют правила написания, также как статьи, так же как книги, так же как доклады, так же как эссе, так же как любой письменный документ, да и как любое устное изложение тоже.это ни разу не мешает изложению собственных мыслей, с чего бы это?? это упрощает понимание того, кому это обращено, делает интересным и удобоваримым эти письмена для восприятия других людей. или вы для себя дневник пишете?? если для себя - то не нужно никаких правил, это точно.