У меня ребенок в основном спал в саду. Ложился в 22-30, подъем в 6-30. Т.е. 8 часов ночного сна и еще часа 2 в саду днем.Сейчас в первом классе ложится в 22-00, подъем в 7-30, днем не спит. Видно, что к вечеру сильнее устает, чем в саду.