Навеяно темами про экономию. Ловлю все тапки, знаю, что они  на меня обязательно полетят. Сейчас меня обвинят, что я детей морю голодом. Расскажу сейчас, как  мы питаемся семьей из 4 человек и что я делаю  не так в питании. Завтрак - каша. Это может быть овсяная каша или гречка  - самые популярные варианты. также может быть рис, редко пшенка ( я не ем), может быть "дружба - (рис+ пшенка), иногда льняная. ЕЕ ребенок любит, мы нет. Я в кашу себе добавляю кусочек сыра, ребенок любит с молоком и с сахаром, мужу все равно, он нальет себе кофе, иногда может чуть-чуть поесть. Пьем воду или чай, иногда ребенок просит молоко. Обед. Варю суп. Мясной все раньше варила, теперь иногда и не мясной, потому что плохо  едят.  Сур - картошка, морковь, лук, зелень, может быть крупа или макароны. Кусок  хлеба к обеду.Пьем опять воду или чай. Так как стали плохо есть мясные супы, могу вместо супа сделать котлеты. Котлеты - фарш говядина + немного свенины, яйцо, ложка муки, могу туда добавить остатки гречки или риса, или потереть картошку-морковку. Суп может быть куриный, может быть мясной ну или вот вариант без супа - котлеты с салатом.Салат - свекла отварная или капуста сырая. Огурцы-помидоры опять же плохо  едят, я их вовсе не ем. Зелень в суп - да, всегда. Полдник. Почти всегда -  творог с ряженкой и сахаром. С творогом беда, ничего не нравится, делаю или сама из молока, или покупаю готовый в магазине. Ужин - может быть рыба - не часто, раз в неделю. Может быть брокколи или цветная капуста опять же с гречкой или рисом, могут быть котлеты, могут быть  омлет из яиц, может быть салат из свеклы. Иногда ( редко)  - тушеная капуста. В течении дня - яблоки, груши. Ребенок их ест по половинке, я иногда себе запекаю в  духовке. Могут быть дополнительные " плюшки" зефир, мармелад кусковой, печенье - но редко, стараюсь не баловать. Иногда могут быть бутерброды с сыром. Еще иногда могут быть курага, чернослив, финики, орехи как-то покупали - особо не едят.муж может себя  " побаловать" - купит сосисок или какой-нить колбасы иногда, я и ребенок не едят. Младший ребенок пока есть смесь и  перетертые фрукты - овощи. Никогда не подсчитывала, сколько уходит на питание, но думаю это где-то 10-15 тыс в месяц. Вроде не так много. Что я прямо экономлю  - я бы не сказала, но может правда в нашем питании что-то недопустимо катастрофическое?