Научиться радоваться жизни, научиться брать на себя ответственность за свою собственную жизнь, научиться любить себя - это намного тяжелее, чем кажется. Можно прочитать море литературы и посмотреть кучу фильмов, можно даже помогать другим, исходя из этих знаний. Но изменить себя или хотя бы помочь себе это очень тяжело. Нужен грамотный инструктор, помощник, как хотите. Это как учиться управлять автомобилем, можно быть во всем подкованным, знать теоретически какую педаль когда нажать, но учиться водить Вы все равно будете с инструктором, потому что Вам важна Ваша собственная безопасность. Так и здесь, мне кажется.Вы не переживайте,  наоборот,  расслабьтесь. Молчать Вам не придётся. Сформулируйте, как сможете, зачем формулиров ать коротко и ясно? Все у Вас получится, главное, чтобы спец.попался хороший.