Ну, зависит от того,  как обидели и кто  Если дети достали плохим поведением или нытьем, то могу и наорать в пылу праведного гнева  А если втихую гадость сделали -  надуюсь жабочкой  Буду ходить молчаливая, грустная и на вопросы отвечать односложно. На мужа ооооочень редко повышаю голос.   Он от того, что на него кричит любимая женщина, в стресс впадает и все становится только хуже. На него можно только надуться и перестать разговаривать. Можно прямым текстом сказать. Ну, поплакать в крайнем случае (крайняя мера, поэтому действенная). Но я долго сердиться в принципе не умею ни на кого. Если обидевший попросит прощения, загладит вину ну или просто проявит участие - прощаю сразу.  А если не попросит - когда надоест сердиться (от нескольких минут до пары часов обычно ).  В тяжелых случаях могу просто прекратить общение,  но это было буквально пару раз за всю жизнь - я очень отходчивая.