Ну как, отличное.. конечно, это не выбег из четырех часов, как у Soreal с первого раза Но я довольна- для моего возраста, здоровья и веса прилично вполне. Рассматриваю выбег из 4час как программу-максимум, венец моей марафонской карьеры. Да, я ни разу за три своих марафона на шаг не переходила. Переход на шаг - это больше мужская фишка. У мужчин,  во-первых, чаще сводит ноги - тут уж хочешь-не хочешь, а бежать дальше не сможешь, пока не отпустит. Мне везло - не сводило ни разу. Ну и чисто гендерное: неопытный марафонец-мужчина со старта поскачет как олень, забыв, что он марафон бежит, а не десятку. Через тридцать км ему станет плохо. А неопытный марафонец- женщина решит, что она никуда не торопится и побежит черепашьим темпом, любуясь окрестностями. На 32 км она пробежит мимо оленей, валяющихся на газоне. На 38м км она пробежит мимо оставшихся устало бредущих оленей. Я эту картину вот уже третий раз наблюдаю и в ней участвую)