Спасибо. То есть получается, что нагрузка противоположна обычным приседаниям? Движение вниз идет с усилием, вы как бы тянете ягодицами блок вниз, а вверх подниматься наоборот легче за счет противовеса, я правильно поняла? А какой вес на блоке относительно собственного веса?