меню простое: гречка-рис- с салатом любым кроме помидоров-перца-редиса, лучше зелени побольшемясо-рыба из разрешенных с салатом типа раздельного питания получается, только адаптированноечревоугодие, как видите, не мой грех )много, очень много Ессентуков 4 еще