Сочи - это и есть Сочи, а Большой Сочи это куча поселков в округе Сочи.Учтите, что до Сочи практически по всему побережью идет железная дорога. В Адлере до жд вокзала.300 км, это вы сможете и до Анапы доехать, но по серпантину это утомительно и часов 6 минимум займет, если на машине.Море чистое в Абхазии, на арендованных машинах туда не пускают, на своей без проблем. Посмотреть там есть что, но лучше когда есть машина. куча водопадов, смотровых площадок, пещер. В адлере это конечно олимпийский парк, красная поляна.