Сегодня белковый день( попробую по совету подруги на  Дакане)Сырники (из 2-х пачек творога ,яйцо,отруби.) Кофе-милк.Куриная грудка запеченная с травами.Чай с кексами из творога.Биокефир 1%Уф-есть вообще не хочу.Завтра тоже белковый день