о, я в школе ела все подряд, одного молока из под коровки выпивала в день минимум литра полтора. Правда, сладкого не было столько, сколько у современных детей в городе. НО, я утром с 6,30 -8,45 занималась в школе легкой атлетикой, каждый день 6 раз в неделю. ПОтом,  иногда  бывали и уроки физкультуры к этому.  Причем, питание в школе было поставленно так себе, и как то у нас не принято было с собой еду таскать,  дети почему то стеснялись, потому почти до 12, а то и до 13 дня, только то что было позавтракано. И это я, своим детям все утречком приготовлю и прослежу, что бы сытые  пошли и что бы с собой не забыли перекус и воду, а я вставала сама и ела, что найду, обычно молоко и булку.  Ну и обед в школе, был конечно очень так себе и не всегда съдобный, но ела, куда деваться, если к этому времени аж тошнит от голода. Потом домой, где надо было  поддерживать порядок, и на мне были  и такие занятия, как напоить скот. Замечу, скота была 8 голов, 4 из них пили по 4- 12литровых ведра, а 4 по 2-12литровых.  Росту во мне было в 14 лет, 158 см, вес около 50. до колонки с водой примерно  метров 40, и вот я  поила  скот -24 ведра воды принести, по два ведра на раз, это  12 раз сходить из  это с весом примерно 45% от моего.  Плюс уроки, естественно сделать, ну и еще всегда чего то по мелочи находилось. Однако в 18 часов я еще успевала  бежать или на секцию волейбола, или баскетбола или на  аэробику.  Причем меня никто никуда не заставлял, а на секции еще вечером пытались манипулировать не пускать, если дома что то недоделано. Учитывая, что я росла, то лишнему весу  браться было неоткуда! Так о чем это я.. О том, что надо заставить ребенка двигаться! И убрать не хлеб из дома, а колбасы, сырочки и тортики. Делать так, что бы дома была только еда приготовленная или ту что надо приготовить, и только в том количестве, что необходимо, а не на неделю или месяц.  И не надо думать, что если ребенок при вас ест пиццу раз в пятилетку, то он не ест чипсы и всякую ерунду без вас.  Так что единственно, вы можете мотивировать и главное, делать так, что бы ребенок НЕ сидел. В 14 лет уже можно брать с собой в зал, и пусть занимается кардио и растяжкой и занимается со своим весом. Пусть ходит на танцы и в бассейн и просто много ходите вместе, в выходные например.