Физическая активность. Фитнес, спорт, физкультура- что вам больше по душе. Увлекаетесь и получаете обратную проблему: выглядите супер, но на весы лучше не смотреть, так как они показывают много.  Потому что мышцы дают красоту, но весят значительно больше жира при одинаковом объёме.