Заведите себе блокнотик и записывайте все расходы - это единственный способ начать контролировать траты. Я вообще сейчас уже не представляю - как это не записывать. На автомате все, не напрягает никак. Всегда знаешь, на что потратил, всегда знаешь, на что потратишь.