По выходным обязательно яичница с хрустящим беконом, хлеб, грейпфрут, йогурт, выпечка домашняя и много кофе - 2-3 кружки, потому что завтракаем очень долго. На неделе на выбор вафли бельгийские с нутеллой, каша гречневая или овсяная, творог со сметаной, блины со сгущенокой раз в неделю, мюсли со всякими семечками и добавками полезными. Себе варю чашку кофе еспрессо, мужу иванчай собственного сбора завариваю, ребенок молоко пьет.Считаю, что все очень полезно, все стройные и подтянутые.