пойти к психологу и выделить себе еще время на отдых и личную жизнь. конечно это надо запросить помощи у все кто в принципе ее может оказать. и 8ми летку тоже жалко, видимо небольшая разница между детками...а со средним тоже будут проблемы, если сейчас нет. им еще сложнее в семье где трое детей.