4  кг  Вы  можете  легко  скинуть на любой   низкокалорийной и малоуглводной диете . Но  тело  от этого  лучше не станет .Может  даже будет более дряблое  и рыхлое .Но  морально   Вам  будет  легче, и в отпуск   с хорошим  настроением  рванете ...