Добрый день. Старайтесь меньше бывать в общественных местах, общественном транспорте, чаще гуляйте на свежем воздухе, проветривайте дома, поддерживайте нормальную температуру дома (не выше 22-23 градусов), влажность (50-70%), принимайте поливитамины для беременных, регулярно увлажняйте слизистую носа любыми солевыми растворами (типа аквамариса, аквалора, отривина и т.д.), дважды в день смазывайте слизистую носа препаратами интерферона в геле (виферон гель), а если предполагается контакт с больным ОРВИ - используйте защитную маску.