Против запора существуют эффективные препараты, мне, например, форлакс всегда помогает хорошо. И надолго.Но если постоянная проблема - нужно с ней разбираться, естественно. Перистальтику смотреть, может ей мешает что-то. Микрофлору, может какое-то угнетение системное. Глисты такое могут давать, хотя и редко. Надо методично все исключить.