Вооо, зрите в корень ).В том то и дело, что вокруг говорили - должна, надо и тд. А вы вспомните свое, что хотели, о чем мечтали.Петь, плясать, рисовать, макраме и тд.Вы выросли, все прошлое давно ушло, не думайте вообще о нем, сейчас вы никому не должны ничего, только себе, будете себя из виду упускать и другим не будете опорой.Мне помогло:1. Я поняла, что у меня явный невроз2. Здесь общалась с несколькими чудными женщинами, говорили, писали.  Им низкий поклон. Знаю, что они сейчас читают скорее всего).3. Читала много литературы. От психологической (у меня псих образование есть) до всякой разной. 4. Убрала из своего поля зрения  - тепепередачи, книги, фильмы, общение, где могла быть грусть/печаль. Только хорошее, радостное, только в кайф.Со стороны может сойти за шизо, но подсознание, зараза такая, устроен таким образом, что получает-то и отдает. Это первая причина. И вторая. Когда вы находитесь в состоянии напряжения вы успеваете только реагировать на ситуацию! У вас нет возможность почувствовать себя и оценить происходящее. Поэтому на первой стадии так важно привести в состояние равновесия свои чувства. Пока вот таким искусственным образом. 5. И банально. Спорт.