Выше написала, что не могу не слушать этих людей, потому что ко мне лично обращаются, завязывают разговор и ждут ответа... А я не умею на это отвечать.Про диету - у нас это связано с генетикой, врачи подбирали индивидуально и идет в комплексе с физической нагрузкой, поэтому здесь универсальных советов нет, сходите обязательно сами.