МНЕ ЧТОБ ПОХУДЕТЬ НАДО ПРЯМ ВОТ РАСПИСАНИЕ, ЧЁ Есть (блин капслок, лень перепечатывать) на завтрак, обед и ужин. вообще, конечно, надо просто убрать перехваты (а то там укушу, там за ребёнком доем, там отгрызу, там ухвачу... ккал 200-300 лишних, которые как раз мешают.. ненуачё я хочу? ем на 1800-2000 ежедневно.. как тут похудеешь то?.. я 1.5 года (!!!) на 1100-1250 питалась!!!!!! вот где была кремень!