Добрый день. У меня к похудению показания. Здоровье не позволяет ЖРАТЬ)Скажу,что делаю. Шампанского пью один бокал за весь вечер выпивки, торта с'едаю треть от куска. Я могу остановиться. Но у меня просто стимул немного другой. Но может и у Вас получится? Главное:мера во всем!