С железом тяжело.  Я тоже мясо не ем, так пару раз на силу заставила себя.  Железо пью, причем таблетки железа не прошли, у меня сильный запор получился (я когда еще осенью пробовала), пью жидкое железо, которое не должно запоров давать, но через 2 недели я получила запор.  Сейчас вот неделю не пью, стало чуть легче.  Сегодня вечером иду к доктору по натуральной медицине (Натуропат называется, не знаю есть в россии такие или нет?) буду жаловаться на железо.  Считается, что если запор, то можно и не пить, значит железо все равно не ассимулируется куда надо, и надо улучшать переваривание.  Вообще считается, что больше 90% проблем с здоровьем начинается в желудке/переварительной системе, все остальное уже привязано: и печень и почки, и щитовидка и т.д.А я на свадьбу подруги лечу в конце июня, так у меня уже месяц паника по этому поводу.  Ужасно боюсь лететь  Раньше любила, а теперь даже и думать не хочу.  Мы даже в Калифорнию на машине ездили в марте.  Когда наконец решили, что не полетим, а сами поедим, у меня такой груз упал.  Я бы лучше сутками в машине была, чем летела.   И вчера как раз говорила на работе, что боюсь, а через пару часов новости о самолете, который упал около Крита пришли.  Ужас   Я понимаю, что риск маленький и все такое, но все равно ужасно боюсь.