Четыре?????? Да Вы герой!Одно обязательно- как-то высыпаться. По очереди с мужем, а то недосып превращает человека в ходячую тень. Во все времена одна из самых страшных пыток была пытка бессонницей. Старайтесь спать в любое время, как полчаса-час свободный выдаётся. Мне реально иногда 15 минут днём хватает, чтобы прийти в себя