Вооот! Впрочем, возраст уже не тот, чтобы навоз ворочать и мешки таскать. Выше написали, что не обязательно пудовые гири или гигантские штанги, можо начать с пары фунтов, только помногу.Ну и в ответ на "женщина не должна" - скажите маме, с хитрым прищуром "А никто и не увидит, что кто-то что-то поднимает. зато увидят результаты!"