А вы посмотрите по сторонам, особенно потом в раздевалке, и сравните что делают женщины в зале и какое имеют тело.Потом, вы совершенно не понимаете что с мышцами можно работать в трех режимах - на выносливость, на силу, на рост. И это совершенно разная работа и для разных целей. Для красоты тела и что бы сохранить мышечную массу работают на силу и на рост, а это 3-5 подходов по 6-10 повторов с большим весом.А кардио это чисто выносливость - малое количество подходов (грубо говоря), но большое количество повторов.Фелинка, ну не сечете вы в этом ни разу, ну вообще не сечете, но лезете постоянно со своим кардио везде.