Покупаю такие круглые плоские лавашики, внутрь сыр и расплавляю, режу кусочками. Или бэггел с маслом.Фрукты овощи (яблоки, морковки, сельдерей, помидорки черри), гранола барз, сок в пакетике и бутылку с водой и кусочком лимона.