"Ну и после 5ти занятий могу предположить, что мышцы, конечно, не нарастить, но укрепить – возможно. И в тонус прийти. И жидкость разогнать, которая скопилась. И похудеть. "Ага, за пять занятий ни укрепить ни нарастить, ни похудеть не получится. Извините, но такие методы как раз и направлены на таких как вы, попросту падких на рекламу и ищущих наилегчайшие пути.