Ох автор, я могу просто поддержать и поговорить ))), сама переживала этот ужас два года , только сейчас потихоньку начинаю из него выползать , но уже более уверенными шагами ! 10 лет работы в фонде ( помощь онкологически больным), потом внезапно и за 4 месяца сгорает в невероятных муках моя мама, глиобластома съела её живьём . Вот тут то меня и торкнуло . И сама понимаешь вроде все мозгом , но сделать ничего не в силах. Ежедневные панические атаки , при этом естественно испорченная жизнь близким , потому как наше нытьё им никак радости не приносит ! Но все же ... Только вы можете взять себя в руки и помочь сами себе ! Ну или подсаживаться на антидиприсанты ! Я выбрала первое . Это трудно и тяжело но это необходимо и возможно ! Могу только посоветовать с чего начать , возможно вам поможет , возможно нет , но будете сами уже искать свой пусть к спасению))! Во- первых надо принимать жизнь и любить её , а не находятся постоянно в страхе её потерять . Во- вторых пойдите на йогу , там замечательные дыхательные упражнения от которых хуже ну точно не будет !!! Так же на занятиях йогой можно отлично поправить позвоночник , что тоже даёт только пользу ! Послушайте или почитайте Луизу Хей, что то положительное возьмёте точно! Примите смерть как часть жизни , убирайте этот страх Ежедневно и не гоните к себе плохое , наши мысли намного сильнее чем мы думаем !