4) Amelie P., Лена, 165 см, начала 12.01 с весом 55,0 кг55 - 0,6 = 54,4 - 0,5 + 0,3 + 0,3 - 0,3 - 0,6 + 0,9 - 0,4 - 0,4 + 0,6 - 0,3 - 0,8 - 0,2 - 0,3 - 1,0 + 1,6 - 1,0 + 0,4 = 52,7 + 0,8 - 0,1 - 0 + 0,1 + 1,5 = 54,8 кг.Отвеса опять почти нет)))))))ЦЕЛЬ = 53 кг ДОСТИГНУТА. Была...В талии ушло 2 см, в обхвате ноги вверху тоже по 2, в ОБ 2-3, мерки: 70/53/95, это самые важные при моем типе фигуры без талии и с расползающимися во все стороны (если не бдить) галифе))НОВАЯ ЦЕЛЬ: 52 кг к соревнованиям. Не достигнута (минимум был 52,7).Мое дао: подсчет КБЖУ, регулярные разноплановые тренировки. Наконец начала регулярно бегать, постепенно наращивая расстояния.НОВАЯ ЦЕЛЬ: 52 кг к пробегу. НЕ ДОСТИГНУТА, много тренируюсь, но и немало ем)))Резюмирую: тело хочет весить примерно 53,5, меньше не хочет, больше и могло бы, да я не даю)) Сейчас лето, сильно строжить себя не буду. На тренировках упор на силовые, поэтому аппетит прекрасный. 17.06 - можете пока меня из таблички удалить, я набрала вес, сейчас 54,8 - приезжали гости, с ними я пировала, много куда ездили и спорт был заброшен на неделю. Также не могу отказаться от ягод и фруктов, особенно на ночь. В данный момент еще и КД. И вообще лето, солнце, море, жара... Я не хочу сейчас знать, что обо мне думают весы))) Калории считаю, занятия спортом возобновила, слегка подрасползлась в талии и бедрах, но это не критично - если захочу, то знаю, как от них избавиться. Всем удачи, здоровья, хорошего настроения, держитесь тут (с) )))