Я всю теорию знаю вдоль и поперек и экспериментирую уже не один год (не на себе). Но вот у самой стоп сигнал в голове. Мне бы спокойней было кофе с обезжиренным молоком пить, но его практически нигде нет. Поэтому пью с обычным и гундю, что другого нет. Хотя конечно знаю, что те несколько грамм жира из молока замедляют молочные сахара.. )Но психология побеждает..