Так, на всякий случай: стоматологи советуют чистить зубы с зубной пастой после первого и последнего приема пищи, т.е. после завтрака и после ужина.Утром перед завтраком чистят зубы зубной щеткой без пасты (снять налет с зубов, десен, языка) и полоскают рот.