Спасибо за советы  смогла выбраться и сделать супер-активную субботу...С утра йога ( но это всегда по субботам) потом вытащила семью на каток ( каталась только я, остальные медленно ползали вдоль бортика, так что сказали больше не пойдут  ) а потм греться в бани-бассейн-джакуззи....Я довольна - выходные провела без лекарств...