Влияет не на ширину талии, а на рост мышечной массы вперед. Поняла о чем я? Живот будет не  впуклый и плоский, а от верхней части ребра выпирать. Я до КД жаловалась, что ощущение гипертонуса, он даже в планке не так себя ведет.