Просьба не глумиться! Муж подарил абонемент (ура, ура!), все необходимое приобрела.Как Вы чередуете/совмещаете тренировки? Хожу на йогу, румбу, силовые и прочее. Кроме того, дорожка, велик.Пожалуйста, подскажите. Сначала разогрев - дорожка 5-10 минут, потом групповые, потом дорожка, вело, потом сауна (или без нее). В сауну я вообще один раз ходила, так как бОязно пока. Вдруг наврежу. И еще вопрос про групповые. Дают ли они чего? Прочитала много информации на эту тему, но так и не поняла. Сбросить вес мне просто необходимо, так как при росте 163 вешу почти 60 кг. Чувствую тяжесть. А раньше пресс был как камень.Планирую ходить 2-3 раза в неделю. Спасибо и, всем здоровья!