Отказывайтесь от встречи. Вот прям так прямо и отказывайтесь. Не могу тебя видеть после такого  моего позора. И точка. Никаких оправдываний, никаких объяснений. Если это ваш мужик то он сам быстренько сваяет вам оправдание, сам его озвучит и сам попытается убедить вас что так и было.  Потяните, ну не знааааю, свежи еще воспоминания. Мне надо это пережить и возьмите паузу. Потом все будет хорошо у вас. Если не ваш то вы быстренько по телефону услышите типа  хорошо, что ты все сама понимаешь.  И все. Больно, но быстро. По крайней мере избежите медленной "ампутации хвоста по частям".Тут другого то и не придумаешь.