Кстати, тоже буквально вчера попросила тренера поменять ход тренировки и сделать в начале совсем короткую кардио на 12 минут вместо 18 или 24.Заметила, что она много энергии забирает и на силовой я уже овощ.Отлично вышло!Так и буду продолжать!А после силовой хоть на полумарафон идти могу))