огурцы с мамой полдня мариновали, будь они неладны...все равно Дядя Ваня вкуснее (шепотом))))))Вес тела — 59.5 кг.ИМТ — 22.67Еда — 1203 ккал.Завтрак (09:15) 475 гр. — 448.60 ккал.: Киви (39 гр.) — 18.7 ккал. Творог Простоквашино 0% (89 гр.) — 56.1 ккал. Кефир 1% (160 гр.) — 64.0 ккал. Мармелад Озерский клубничный (23 гр.) — 59.8 ккал. Блины простые (40 гр.) — 75.2 ккал. Малина 4 сезона (79 гр.) — 30.8 ккал. Улитка с маком из Ашана (26 гр.) — 102.2 ккал. Булочка отрубная (19 гр.) — 41.8 ккал.Обед (14:17) 431 гр. — 552.40 ккал.: Сыр Адыгейский 8% (49 гр.) — 117.6 ккал. Груша (80 гр.) — 33.6 ккал. Горшочек (201 гр.) — 265.6 ккал. Масло льняное (4 гр.) — 35.9 ккал. Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал. Салат (36 гр.) — 4.3 ккал. Риет лососевый с творогом Меридиан (43 гр.) — 47.3 ккал. Сыр плавленный сливочный ROKLER (15 гр.) — 42.6 ккал.Ужин (18:22) 213 гр. — 202.00 ккал.: Десертик желатиново-молочный 13.07.15 (100 гр.) — 28.7 ккал. Творог Божья коровка 5% (80 гр.) — 96.0 ккал. Пломбир Челны-Холод (30 гр.) — 60.0 ккал. Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.1203/76/44,31/116,38у нас погода замечательная)) плюс 18 и доджик))) целый день в спортивных штанишках дома сидим и Властелин кольца смотрим)))