Между прочим, бегуны на длинные дистанции едят очень много макарон. Распространенное заблуждение, что хлеб и макароны - зло. Углеводы все равно надо чем-то добирать. Чем вы добираете? Только не говорите, что ложкой риса и одной картофелиной. На безуглеводной диете еще никто здоровье не сохранил.