Это как раз ОЧЕНЬ вредная рекомендация. Потому что обезвоживание вызывает куда более серьещные проблемы, чем отеки и...те же отеки. /то примерно как если засорился сток в раковине и вода задерживается - рекомендовать не лить туда воду.  Как раз пить надо много, только что чистой воды. И воздерживаться от соли, специй и всего такого, задерживающего жидкость. Но и не полоскаться дистиллированной - есть витамины и прочее, какие полодено, и обязательно клетчатку, тобы выводить все лишнее.