Попробуйте для начала просто проверить уровень глюкозы в крови натощак, через два часа после еды, а так же сдать в лаборатории такие анализы как гликированный гемоглобин и инсулин. Ну и можно сдать мочу. Если есть родственники с диабетом, то вы однозначно в группе риска. Количеством сладкого вы просто этот риск увеличиваете