Согласна. Я бы при наличии физ активности даже между 1500-2000 рассчитывала рацион. Особенно для человека, который до 1 сентября (что было 2 месяца назад всего лишь) ел, что хотел.Мне когда-то давно, в начале пути, попался человек, который объяснил, что нельзя сразу кувалдой по организму, что в смысле питания, что в смысле физ нагрузок, даже если энтузиазма дофига. Во-первых вредно и ненужный стресс и включается механизм энергосберегания, во-вторых у тебя не останется козырей и способов столкнуть себя с плато когда-нибудь в прекрасном далёко, когда уже все почти совсем хорошо, но именно что почти