О, я тоже ем по 6 раз в день, угли только в день тренировки утром в виде овса или бурого риса и перед тренировкой. Далее сырые овощи и мясо в основном. Иногда омлеты по утрам. От молочки полностью отказалась. 3 - 4 тренировки в неделю, кардио после каждой тренировки 40 минут, по-выходным привожу ребенка в детский уголок, оставляю его там и бегом в зал))