Вы просто никогда не были ни стройной, ни (уж извините) здоровой.Видимо, это не ваше.описанные  Вами  неудачи - это просто попытки  получить все и сразу. Нагружать надо постепенно, тогда и результат будет и удовольствие.Ну и питание при нагрузках должно быть тоже соответствующее. Короче, ко всему надо голову прилагать. А Вы просто надорвали организм, и  виноватым сделали "ЗОЖ и спорт".