тоже давно курю и были перерывы. Начала в 15 лет, курила до 19 лет, потом в институте неудобно было выбегать покурить, а потом пока с лекций, пока из библиотеки выкатишься- домой охота, так как-то само собой "бросилось". В 23 где-то, закурила снова, достал институт и подработка по профилю, от которой грех было отказываться в сложные годы, а силы были на исходе, а под кофеёк со сливками сигаретка- ммммм....В 24 года бросила потому как забеременела и родила... Потом снова начала и курила до 34 лет... потом снова бросила, потому что забеременела и снова по той же схеме.Причём, когда курила и курю, то плотно, по пачке не особо тяжёлых в день, но если попадаю в атмосферу, где курить нельзя, борюсь с собой первые 3-4 часа, потом забываю и как будто так и надо (например, бывала в командировках, где днями работали, а ночами с усталости валились, или с ребёнком в больнице несколько дней лежала итд) Но если не обстоятельства требуют не курить и не моя логика и желание- то не работает схема, могу выбешиваться, что в аэропорту нет комнаты для курения и что это нарушение моих прав! (потому в данном случае, это не мой выбор не курить, потому что, например, я с больным ребёнком сижу или мне хочется лучше свою работу сделать и не отрываться, так как могу что-то упустить итд, а КТО-ТО так решил за меня...То же самое с ресторанами и местами для курения, вот я всегда ходила в некурящие зоны за ооочень редкими исключениями и не выходила специально покурить, но вот сама мысль, что если захочу, то есть она, зона для курящих, приносила мне внутренний комфорт. Теперь гаденько от всей системы и прям так и подмывает выйти и курить перед входом или недалеко от него.Но я для себя если честно, не хочу бросать. Карр не помог совсем.