особо долго только не затягивайте с этой "системой питания", а так да, похудеть можно.... пока к старой системе питания не вернетесь. А вы вернетесь  Про вред сыроедения написаны "тома литературы". Как диета на месяц она вполне подойдет, как "система питания" на всю жизнь - это лопата для рытья могилы.