Спасибо. Попный мостик делаю с 3-мя блинами (15 кг получается). 3 подхода по 20. И пресс, если поднимаю туловще, а не ноги, держу на груди блин 5 кг.Т.е. у меня в итоге вес должен получаться такой, чтобы 3 по 20 я с трудом делала?