Что я имею сказать- до 36 лет я не была особо знакома со спортом . Детство не в счёт.  Итог - после 3 родов 90 кг при росте 169 см (Сейчас уже 2 года я не мыслю себя без тренировок .  Сейчас мне 38 , вешу 60 кг и чувсвую себя на 25 ) Очень жалею , что так поздно осознала необходимость заниматься спортом и вести ЗОЖ