Да ,  первое   время  совсем без фруктов ( но  можно  ягоды)  Раз  в неделю  жрите ,  все  что  хотите  и заливайтесь  вином   (до 16 вечера)Если  сможете  раз  в неделю ....Я   когда  то  не  смогла  ..Только  спустя  10 лет    пищевое   поведение    пришло   в норму.