Пробовала заниматься в таком поясе. Мне не подходит, т.к. заниматься в полную силу в нем я не могу, он ограничивает свободное дыхание. Как по мне, так лучше в полную силу, но без пояса. Пояс можете попопробовать после тренировки пару часов поносить - спина расслабится.