Ребенка-школьника можно уже учить готовить.  Даже нужно.  Как и нужно учить убирать и стирать.  Противопоказано прыгать?  Полежите на диване, сказав домашним, что теперь их очередь готовить.  У работающих тоже дети, быт и здоровье.