Хорошее увлажнение на ночь помогает. Совсем уж от "рубцов" не избавиться, но хоть быстро расправляются. Я вообще не могу себя представить без спанья на животе. И как следствие, мордой в подушку. Даже если высокую купить, всё равно спихну, под ней спать буду.