Ну вообще-то вы знаете ответ. Меньше и правильнее есть, и больше двигаться. Причем в вашей ситуации - всем, прежде всего вам.Дополнительная мотивация, конечно, нужна, и вам виднее, какая она будет.Но начинать сходу с того, где ваша дочь берет свое "а зато это вкусно". Причем альтернативу делать тоже вкусной, т.к. при таких склонностях питание придется менять на на год, а на всю жизнь.