в баню с нырянием в сугроб. или к хорошему массажисту. лучше к дяденьке. и из 10 сеансов половину массажей - с элементами тайского массажа. не путать с эротическим), хотя и его можно.не шучу, кстати, ни разу можно еще на море и солнце на неделю. но это дорого по нынешним временам.