а прошла это дело. Препараты железа + умеренный спорт ( ходьба на свежем воздухе, бег-ходьба, бег с повышением нагрузки + пересмотрела питание, кое-что ем через "не хочу". Раз в год сдаю контрольные анализы, если чуть падает ферритин , то железо перед месячными, мне назначили сколько дней мес, столько дней и принимать.  Чувствую себя гораздо лучше, не сравнить, небо и земля.