Сегодня утром мышцы таки стали побаливать, но не сильно. Скорее, напоминание, что они есть. Меню за вчера.Завтрак: творогВторой завтрак: кофе со сливками и парой кусочков сахараПерекус: не былоОбед: цветная капуста на пару и отварная курогрудь (и всё это хозяйство я забыла посолить)Полдник: был в ужинУжин: салат из огурцов,  помидор,  лука и зелени с растительным мамлом и потом полторы дольки горького шоколада (началось )