Сочувствую и понимаю. Сама такая же. Муж, правда, не тиранит, а молчаливо манипулирует. Но, кмк, дело в родителях и навязанных стереотипах поведения. Мои родители меня никогда не поддерживали, особенно мама. Потом друзья такие же попадались, потом муж. Когда нет поддержки (от любых близких людей), то поверить в себя очень трудно. Попробуйте почитать такие книги:Брене Браун "Дары несовершенства.."А. Лоуэн "Депрессия и тело", "Радость" и др.Курпатов "3 ошибки наших родителей"Это из того, что сразу вспомнилось.