Обязуюсь вам отписаться!!! Может тоже купить да попробовать? Я по своему ОВ ближе к вашему питанию: мне надо сытой 2-3 раза из-за стола выкатываться, чем по 6 раз есть! Морально сложно ХОТЕТЬ есть весь день.Я сегодня завтракала булгуром с грибами (100г=110 ккал) с 1 яйцом, кусочком белкового хлеба (тоже в Глобусе тоже беру, для низкоуглеводного питания) с 5 г масла и капучино на молоке 0.5%. В 12.30 творогом 0.1% полирну с чаем и памело150 гр. Если бы уехала из дома, то все это ушло бы в завтрак. Но сегодня работа за компом...Это подстава в плане жевания.