Я  с мая  месяца борюсь с этим недугомдва месяца пропила Мальгамму , сейчас пью глюкозамин хондроитин  и делаю  упражнения  с  инета  для укрепления мышц позвоночника, боли меньше  стали, но до конца  все же  еще далеко мнеВрач  сказал  что операция -это  самое последнее, можно  попробовать  и без нее  обойтись. но  это  говорит о том  что вы должны приготовиться к тому что   упражнения  вам нужно делать  каждый день. ТУт главное  растягивать позвонки надо