я всегда считала, что первопричиной любого изменения веса может быть только внешние условия жизни. часто люди даже не связывают одно с другим. например развелись, решили заодно заняться собой, похудели и объявляют, что это все благодаря сиде воли, диетам и занятиям. нет, это прежде всего благодаря тому, что образ жизни естественным образом поменялся. психология поменялась. и организм практически сам начал худеть, потому что в изменившихся условиях жизни ему комфортно с другой цифрой собственного веса. попробовали бы они сохранить при изменившихся условиях свой вес - фик бы у них получилось бы. или наоборот, худеют-худеют, из сил выбиваются, ничего не жрут, истощают себ нагрузками, и... ничего не выходит.  потому что НИЧЕГО НЕ ПОМЕНЯЛОСЬ. потому что организм не понимает, почему он должен весть на 10 кг меньше. ему для такого образа жизни нужно вот столько и ни килограммом меньше. а если его еще мучить, то он пять отрастит на всякий случай. потому что в условиях мучения ему нужно весить еще больше.