"нормально даму с жирком, которая мне рассказывает, как похудеть"1. С чего вы взяли что у этой дамы жир?2. Вы знаете такое понятие у бодибилдеров как "наращивание мышечной массы" и "сушка". Когда период первого, то наращивается и немного жирка, потом во время "сушки" все сбрасывается.Так что далеко не всегда если вы думаете что дама с жирком так уж все плохо.