Это десерт, и главное в рецепте можно некоторые вещи заменять. У меня не было семечек - заменила орехами, неохота было лен молоть - целый положила. Никаких проблем. Чиу добавила, она у меня есть. Хочу в следующий раз хемп добавить. http://allrecipes.com/recipe/239605/no-bake-oatmeal-protein-bites/?internalSource=search%20result&referringContentType=search%20results&clickId=cardslot%206