В медцентрах обычно качественные лежат. А раз ваши ни от чего не защищают -  значит, вы их сами где-то подешевле покупаете. Ну или в такие медцентры ходите.Учить? Не, вас бесполезно учить. Просто всегда было интересно, как это - человек такой простой вещью нормально пользоваться не умеет. Так, добрый совет был.