Курите время от времени,совсем не страшно. Сейчас сосиски вреднее сигарет. Подождать автобус на остановке,больше надышитесь гадости с дороги.Я всю жизнь как вы,бросаю,начинаю...,ну если охота вотпрямщас покурить,зачем ломать себя,нервничать? Не пыхтите одну за одной,и все нормально будет.