Это полстакана!  Я не сплю летом под двумя одеялами и не потею. У меня в спальне 22С.  И про 30 дней - откуда этот бред?   А чего не 365 дней?   Я не знаю откуда в вашей постели столько воды, может вам памперсы пора носить?