Я в курсе, что такое аэробные и анаэробные нагрузки как практик, а не теоретик, спасибоПри аэробных нагрузках первое, что жрет организм - это гликоген, затем незадействованнв мышцы (якобы), на реально никакого сжирания  мышц я за семь лет бега не заметилаНаверно оттого, что не голодала. И мышцы растут, да. Не быстро, годами, но растут. Видимо оттого, что они таки задействованы в аэробных нагрузках.