Знаю таких лично, которые вообще ничего не делают и едят, что хотят, в любом количестве, завидую  Мне, чтобы расслабляться 2 дня в неделю (валяться и вредное есть), надо в другие 3 "отработать" спортом и диетой, а еще 2 дня просто есть, но без вредного и не все время валяться. Ну хоть так, в принципе это меня не напрягает особо и соответствует моему образу жизни  Знаю и таких, кому, чтобы в форме оставаться, ни дня нельзя вредного точно, а валяться только по выходным, но лучше двигаться и двигаться, вот они всегда напряжены, мне кажется, они уже сами устали от всего, но...  это заметно сразу, что расслабился человек вчера.