так нежирный сыр или кефир - это не проблема! Проблема в том, что углеводов не хватает.У меня от этой травы в животе все бурчит и газы. Тошнит!А готовлю дома я все, муж и особенно сын очень плотно ест, ему и выпечка, и сырники, и блинчики нужны. Вот ходи и облизывайся!