Ну да. Экспериментариум почитайте, в т.ч. комментарии - там интересные инсайты встречаются. И надо не только читать, а ещё и делать упражнения. Я читаю - в целом понятно, но ничего не происходит. А сделаю упражнение, и приходит настоящее осознание. Или какое-нибудь интересное ощущение в теле.