Фишка в том, что чтобы лечить депрессию самостоятельно, надо поднять себя силой воли, а депрессия эту волю подавляет Но, если сможете поднять себя домкратом, советы простые. Делать все для выделения серотонина. Гулять, много. Спорт, любой, на какой себя сподвигните. Грамотная диета. Новые впечатления.