Фелин, я вас люблю искренне. Написала без подколок. У нас тут просто немножко другая действительность. Но при всём уважении, ваш ответ звучит немножко как издевательство некурящего по отношению к курящему в ответ на вопрос "как перестать курить?". -"как ? Да масса выходов. Первый: просто взять и не курить. Второй: как только хочется курить, пойти отжаться."Речь идёт о же о зависимости, насколько я понимаю, от которой так просто не избавишься, но которая очень просто выглядит в глазах того, у кого ее нет. Я вам скажу, почему не работает. Потому что в состоянии стресса/депрессии организм не воспринимает задачу "не набирать вес" как приоритетную, особенно если вес нормальный. У него приоритетная задача -выжить, он включает защитные механизмы, отключающие сознательные установки  (читай-ложные, ненужные).