Я такая же. Самое жуткое, что я это не контролирую, то есть даже не замечаю, уже и мужа прошу, чтобы меня одергивал, я задумываюсь перед зеркалом и пошло-поехало, или за компом нащупываю что-то и давай ковырять. Пробовала пластилин детский мять в руках, когда фильм смотрю или за компом, не помогло. Не то, все не то. Особенно это обострилось в прошлом году после сильных стрессов. И стыдно так, ужас(((( Послушаю, может умные люди что-то скажут.