Девочки, всем привет, возьмите меня плиз к себе, очень нужно минус 5кг . Самостоятельно что-то последнее время совсем силы воли не хватает, вечно чего -нибудь на ночь наемся или зарядку пропущу((( стыдно(((. Я сейчас - 35 лет, 161 см, 57,7 вес.  Планирую худеть след образом: сбалансированное питание (без мучного, жирного и жаренного), ежедневная зарядка (приседание, пресс, гантели, хулахуп), косметические процедуры (кофейный скраб, массаж проблемных зон с антицеллюлитным кремом).Придумала себе стимул - в качестве приза после похудения куплю себе абонемент на вакуумный массаж)))), а если не похудею, то буду ходить толстая, целюллитная и без массажа... вот как-то так для себя решила