У вас все очень плохоНе мне вас учить, сама неидеальна, да и многие фитнесняшки из этого топаМуж был 176 -109 кг. Треньки 5 раз в неделю - трх петли, зал, подсчет ккал, много отварного, творог перед сном .Много скинул.Удачи!