Для того, чтобы приготовить ужин, не обязательно стоять возле плиты по несколько часов. Вы предпочитаете жареную котлетку с пюрЭ со сливочным маслицем?) Отправить в духовку запекаться мясо/рыбу/птицу, отварить рис/спаржу и т.д., сделать овощной салат времени много не надо. Колбасы в доме в принципе не бывает, любим буженину, запеченную самостоятельно не у всех жизнь загнанной лошади, просто примите это как данность. И не все "жрут" вредную еду.