Все же упрямство-признак тупости.. Вам здесь столько советов полезных дали, буквально разжевали все..А Вы все пытаетесь изобрести велосипед, какие-то дни разгрузочные устраиваете.. Зачем оно Вам это?? Вы попали в замкнутый круг-зажор, голодовка, опять зажор.. Просто начните есть столько, чтобы не чувствовать себя голодной, но правильными продуктами, и по правильной схеме, сто раз уже в этом топе Вам написали что к чему.. Я сама проходила через все это, похудела на 16 кг за полгода, это сначала трудно, потом пойдет как по-маслу..