+1  усилий нужно будет больше, да. Но проблему решить можно...И таки да,это важно,потому что это здоровье и самооценка.И да начинать нужно с сада. Да нагрузки почти каждый день. Но  -это важно реально.Изменить отношение -лично для меня это неприемлемо, потому как всегда лучше что-то уметь, мочь, чем НЕ уметь.