На самом деле "повойте всласть" - это не стеб. Это такой...лечебный прием, я в шутку называю это "гомеопатия" - то есть лечение подобного подобным. Если какие-то чувства - ну там злость, расстройство, ревность, зависть, страх, жалость к себе - то вместо того, чтобы бороться с этим чувством - его можно пропедалировать до упора. То есть  дать себе минут 15-30  - и в течение этого времени злиться (расстраиваться, ревновать, завидовать, жалеть себя, бояться) - изо всех сил. Ну так, заставлять себя. дадада, накручивать негативными мыслями, если надо - и так пока таймер не бибикнет. Но никак не раньше! И не жульничать и не сачковать. Обычно минут через 5-10 уже просто нет сил, а потом просто надоедает и уже просто ржачно.  Получается сведение ситуации к абсурду. Фишка в том чтобы как любую "зарядку" - это делать регулярно, хотя бы в течение недели.  То есть если во "внеурочное" время появялтся опять "левые" мысли, то или отложить их до завтра до полдесятого - и тогда уже по полной оторваться. Или если никак - то завести таймер, и...