Надо идти к андрологу, хирургу, консультироваться. Может у вас спайки сами ещё разойдутся, а может уже надо на операцию. Разная степень у фимоза, однозначно нужна консультация специалиста.Из своего опыта могу сказать. Сыну в августе делали операцию, основная была проблема в кисте , но и спайки были. Убирали кисту и крайняя плоть ушла Заживление у  сына было 3 недели, тяжело это , но уже все прошло.Все индивидуально. В среднем мне хирург говорил, у фимоза 2 недели реабилитация.