Перечитайте свой же пост:"Расскажите, пожалуйста, как вам удается удерживать вес? Мне кажется, основная проблема в этом деле - то, что во время похудения мы загоняем себя в слишком тесные рамки, из которых потом срываемся, как с цепи"Я вам ответила - вы вес не удержите НИКАК, по крайней мере продолжительное время.