В принципе не зависит от того, один живешь или нет. Я, как и Весна, ем не то, что готовлю остальным.На завтрак - несоленая овсянка, на воде, с небольшим дополнением молока, с ягодами, свежими или замороженными. Варить 3 минуты. Если хотите, чтобы совсем было здорово, покупаете овсяную крупу, мелете в кофемолке. Получается быстрая овсяная каша по консистенции как манная. Точно так же я поступаю с коричневым рисом. Ибо как рис его не люблю, а если помолоть и сварить кашу - вкусно. Все это очень быстро.Очень люблю гречку, вареное со специями мясо, просто овощи, не салатом. Рыба, на сковородке с солью, базиликом и лимонным соком - 10 минут от силы.Люблю овощи, залитые сальсой и яйцом.В принципе, все готовить быстро, если купить правильную кухонную технику. То есть ту, которая действительно помогает и экономит время. У меня процесс готовки - включение прибора и выставление режима. На семью я готовлю от силы полчаса в день. Все остальное мимоходом.А вот всякие бутеры, колбасу и пиццы - я не ем, даже когда вся семья уезжает. Да, плов для себя не готовлю. Но скорее скатываюсь к яичнице, овощам и фруктам. А, да, еще домашний кефир и набиток из имбиря.И поскольку я почти все готовлю в рисовых кукерах - потом и плиту мыть не надо. Вообще красота.