Ретейнер никак не ощущается и не мешает. Пользуюсь ирригатором, но я его купила, еще когда брекеты стояли, с тех пор и пользуюсь, привыкла.Следить за ним не надо, проверять тоже, к врачу не хожу. Ретейнер - это тоненькая проволочка, которая наклеивается от клыка до клыка с обратной стороны зубов.