Этот  присед   с  весом   между  ног  можно  делать.  Как  вспомогательное Он  на  приводящую   мышцу (  внутренню  поверхность бедра )  но  квадры  тоже задевает .   Я  его  не делаю  по двум  причинам  1-  слабый  контроль за  прогибом   поясницы .  Прогиб  нестабилен -опасность  травмы .2-  у нас   нет  гирь  больше  40  кг .  Да и  технику  с большей  гирей  я  не  смогу  четко  держать .  Скруглится  спина . Идите  на гинекологический  тренажер  и делайте  сведения   с  наклоном  вперед  и  упором   руками  в тренажер . Эффект  тот  же ,  поясница   в безопасности ,  квадры   выключены.Если  руками не достаете ,  подложите  один  иоговский  кирпичик   под  поясницу ,  а второй  под  ладони . Нужно  максимальное   вытяжение  спины .Если уж   хотите   приседать  так  , то  не  надо  городить  огород .  Возьмите   блин  и   с ним   приседайте  без  всяких   подпорок ,  а  при  подьеме  жмите  его   вверх .Получите   многосуставное   упражнение .И  помните - 25  повторов  в  четырех  подходах .