А правильно питаться почему не можете? чувство голода мучает? Попробуйте настроиться на правильное питание, важно не голодать!!! не мучать себя, а именно правильно есть!Например, утром если съедать яйцо или творог с зеленью, или овсянки тарелку (без масла). то до второго завтрака голода не будет. На второй завтрак - фрукт и крекеры, в обед - овощи и кусок нежирного мяса-рыбы, на полдник - чай с сушками и сухофруктами, на ужин - морепродукты или овощи. Плюс прогулка или любое приятное движение по 20-30 минут в день. и вы подтянетесь через месяц -два - сами удивитесь! Давайте, а?