Простите, не могу пройти мимо. Вы всё из темы в тему талдычите - нет времени, нет возможности, трое детей, больной позвоночник, то нельзя, это нереально... ёпрст! кто ХОЧЕТ - тот найдёт тысячу возможностей, а кто нет - тысячу причин!  прям задали загадку всем вокруг - что бы такого эдакого вам придумать, чтоб похудеть. Да блин - на кухне худеют, а не упражнения выискивают, поедая при этом булочку с джемом  (утрирую, конечно, и почти уверена, сейчас и мне в этой очереди обкаканных вами достанется)