Диета - это все временно, потом опять вернется вес. Надо менять образ жизни. И то, что сходит с рук, вернее с тела в 20 и не возвращается, то в 40 уже так не пожрешь, и не посидишь на диване, без последствий в виде гусеничной талии, второго подбородка и т.д.