если ягоды, то делай морс/компот и дуй когда хошь еще обычный чай (с травками или без) хорошо воду выводит..если травы-сборы, то тут есть дозировка.Если память не изменяет, то у листьев брусники полстакана отвара в день..лучше на коробке почитать и чуть поменьше взять дозу для начала-попробовать