Поверьте в нем нет ничего плохого. Да и мышцы наростут. Вы к диетологу не хотите сходить на консультацию? Он посчитает вам дневной калораж и скажет сколько углеводов съедать и вообще.Мне кажется вам очень не помешало бы.. Ведь и правда до проблем со здоровьем недалеко.. Подумайте..