в домашних условиях можно почиститься самостоятельно. отсылаю вас на гугль с волшелными словами "чистки" и "снятие негатива". какие из них лучше применять - узнается только на практике. но не рассчитывайте что все решится на раз - скорее всего, чиститься придется долго и нудно, применяя сразу несколько вариантов, по очереди.