а рост какой? кто сказал что вес должен быть еще меньше?что делаете на групповых?по еде .... калории считаете? а как баланс бжу?ну так на вскидку у вас все хорошо, по тому меню которое вы пишете ..... так прям каждый день едите? попробуйте творог и рыбу с яблоком местами поменять.