У меня завтрак обычно 600-700 ккал, потом обед где-то на 500 и 300 ужин. Нормуль. Плюс шесть раз в неделю зал.Только у вас с белками плоховато на завтрак. Только один белок от яйца, а это всего 4,5 гр. белка.