У меня обе дочки всегда спали меньше нормы (кто их придумал???), ночью часов 8-9 без просыпаний и днем 2 раза по 20-30 минут. Иногда днем спали по 1,5 часа, это было считанные разы. При этом дети бодрые, веселые, некапризные. Я ничего не делала, у всех своя потребность в количестве сна. Пляски с бубнами (ритуалы всевозможные) мне не приходило в голову затевать. Режим особо никогда не соблюдали, а уж как в школу пошли - тем более.