йога. Только базовая, а не новомодные направления всякие. Отлично центрирует и уравновешивает все тело. Если танцы захотите, то тут под вопросом какие. У подруги дочь с 6 лет занимается эстрадными, кривая и сутулая по жизни. А танцует отлично.