я уже перечитала такое нескромное количество всяких тематических статей, что мозг распух)) Читая их я всегда расстраиваюсь, ибо по жизни перфекционист. А у нас, перфекционистов, так: или вся квартира вылизала, или срач (с). Я не ставлю себе строгих рамок, стараюсь во всем придерживаться принципов разумной достаточности. В конце концов самое главное - это наше здоровье, а вес и фигура уже вторичны.