Добрый день! Начать надо с хорошего гинеколога, сходите к платному, расскажите про зуд, он вам посоветует что делать, может анализы какие-то сдать, может у вас слизистая очень чувствительная или сухая и нужен какой-то лубрикант постоянно, очень похоже именно на это.