Знаете, наверное, не вдаваться в крайности. Между "жрать не в себя и еле ходить" и "голодать и психовать" - есть много промежуточных вариантов. И каждая может для себя найти оптимум. Главное - не забывать, что гормоны-гормонами, но мозги у нас даже при беременности остаются и должны хоть вполсилы работать. "Полсилы" обычно достаточно