Считаю, что питаюсь правильно, потому что  есть возможность покупать свежие и недорогие фермерские продукты, включая вино (150 руб/л и коньяк -200 руб за 0,5), часто продуктов удалось вырастить самой и "закрутить", но это не пресловутые соленые огурцы, и марин помидоры, и засахаренные варенья, а соки и заморозка. Зелень, конечно.  Рыба от рыбаков. Мясо-говядина (300 р/кг)и баранина (350 руб/кг)от фермера, муж присутствует при забое, поэтому сомнений в качестве нет. Птица- только перепела 300 руб за 10 шт и яйца 50 шт за 300 руб, куры крайне редко, и не магаз. Хлеб в основном черный бездрожжевой, около 50 руб за буханку покупаю у староверов типа Стерлигова.   Даже масло покупаем у фермеров-сливочное, подсолнечное и оливу. Иногда балую себя пшеничными лепешками из тандыра, в меру. Мед заказываю с гор. Сыр, получившийся в бараньей шкуре, присылают родственники.  В магазине- чай, сахар и соль))) Люблю итал. макаронные изделия, как ни старайся, у них лучше всего. Ну и по мелочи- шоколад, иногда вредные чипсы.  За 2,5 года удалось похудеть только на здравом смысле на 10 кг. Я никому не навязваю свою точку зрения, мне кажется, это надо обсуждать только с любителми ЗОЖа, и уж тем более не критиковать типа"ты это ешь??", а питаться правильно не у всех есть возможность, вот в чем беда современной цивилизации