Отлично хожу в зал, в теплое время года детей в машину и навстречу мужу - подхватываю его на точке пересадки с одного транспорта на другой, он довозит меня до клуба и уезжает с детьми. Выигрываю где-то 15 минут из ваших 20.30. В 20.15 в зале, в 23.00 дома (пешочком с тренировки). Две тренировки на неделе вечером, оставшихся вечеров хватает на домашние дела и сон, одна в субботу утром (если не рабочая суббота). Зимой иногда лень детей собирать, тогда жду мужа дома и уже оттуда на машине, чуть позже начинаю тренировку. Собственно, те же ваши -10 кг (ну, может -12-13, я еще подумаю, как пойдет и выглядеть будет), уже пяти нет за полгода. И это на питании "жру, что не приколочено", когда на ПП перехожу - вообще приходится дожирать вечерами, за день не успеваю съесть достаточно, чтобы вес не слетал бешеными темпами.