Скакалку возьмите веревочную. Сначала пусть сложит ее вчетверо и научится каждой рукой крутить сбоку от ноги и тела. Потом крутить и подпрыгивать, а вы считайте такт. Дальше без скакалки, но прыжок-хлопок руками по бедрам, руки далеко не отводить, ноги чуть в коленях сгибать, приземляться на носочки и пружинить,это для ритма. Ну и потом тренироваться, пока не получиться