Старший сын из спортивных кружков только на УШУ 2 раза в неделю и ходит. В школе, на продленке. Просто занятия для общего развития. Ну какая усталость? Обычная усталость после часа подвижных занятий. Младший в первом классе тренировался 6 дней в неделю по 2-2,5 часа. После тренировки часто засыпал в машине. Но это и тренировки для других целей, и смысл их иной.Если для общего развития и чтобы попу не отращивать - 2 раза в неделю нормально. Для чего-то более серьезного - мало и недостаточно.