У нас ланчбокс вместе с рюкзаком макнил был и бутылочка для воды вместе шла. В ланчбокс кладу несколько грецких или лесных орехов, морковку, печенье Юбилейное утреннее - по 4 штуки упакованные в блистер. Просто в рюкзак кладу яблоко и банан с собой, воду наливаю в бутылочку. Морковка съедается в первую очередь))) Бутерброды не пробовала пока.