Негативные эмоции нужно в принудительном порядке срочно переключать на хорошие, а то те, что плохие, имеют тенденцию накапливаться как снежный ком. Здоровья котику! Думайте, что будет как новый, но примите и другой вариант. Так легче ситуацию отпустить. И думайте только о хорошем, вспоминайте все самое веселое, что с вами происходило. Переключитесь прям принудительно, и увидите волшебный эффект. Удачи!