а во сколько ложитесь и встаете? мои в 21-21.30, к 7 высыпаются уже. сын (10 лет) вообще раньше всех встает ещё до 7. дочь (12 лет) встает к 7.15 - 7.20, я где-то в 7.10 заношу еду в комнату и приоткрываю штору, дочь через 10 минут встает и идет в сан узел умываться  ,едят утром в детской за их учебными столами и заодно одеваются. в 7.50 выход в школу, до неё идти 20 минут