Особого смысла не будет, ну немного подтяните тушку.Чтоб был смысл надо по программам по 40-50 минут заниматься 3-4 раза в неделю!У меня парадокс, я занималась последний год, никак не могла скинуть, в начале лета бросила все, за 4 месяца я похудела на 7 кг, вот думаю, что это!?