Забыла самый главный полезный продукт который он варит сам замачивает в стеклянной банке в холодильнике а потом каждый день варит ето розовая фасоль и едим каждый день на обед как гарнир еще йогу рты все покупаем в костко только фрукты и овощи докупаем на Брайтоне