С себя начните и себя полюбите. Поход к специалисту как отправная точка, просто пообщаться, просто посмотреть, сходите интереса ради. Про таблетки потом решите, почитаете инструкцию, побочку, и решите. Можно попробовать хотя бы ради интереса, как оно с ними и без них, сравните. Будут силы, берите по пунктам, что ваше, а что не оно, не нравится - отменяйте, делегируйте другим, перекладываете на самих детей или на мужа.