Катя, а почему вам авокадо + тунец нельзя? У авокадо вроде ГИ 15. Или  это с рисовой галетой нельзя?Я, насмотревшись на ваши красоты, купила сегодня чугунную сковороду-гриль, буду теперь экспериментировать.