Я активно пользуюсь своей беговой дорожкой. Часто не хватает времени пойти в зал из-за работы и учебы. Да и климат Калифорнии, особенно летом, не позволяет бегать на улице по жаре. Для меня это удобство прежде всего. Если есть минут 15-20, то устраиваю себя интенсивно-интервальную нагрузку, если мышцы ноют после вчерашней силовой, но хочется еще и кардио нагрузки , то могу побегать легкой трусцой 8-10 км.  Если во время бега начинаю скучать, то начинаю менять нагрузку, менять наклон дорожки и бежат в горку, бежать с ускорениями. Если уж совсем лень тренироваться, могу поставить свой комп на панель дорожки или просто смотря телик, ходить быстрым шагом с наклоном дорожки и смотреть какие-то передачи или  фильмы. Вроде приятное с полезным, т.е у меня дорожка редко когда простаивает более 2 дней подряд. Но прежде всего, вы сами себе должны ответить: "оно вам надо?"  Я знала, что для меня это будет полезное приобретение. Я в зал не могу выбраться из-за времени(вернее если очень поднатужиться, время найти можно, но это будет 1-2 дня максимум в неделю для полноценной тренировки на час- полтора), поэтому кроме дорожки дома есть еще велотренажер (больше для мамы), силовая стойка, силовая скамья, набор разборных гантелей и другой мелкий спорт инвентарь, который переодически используется. Для себя ответила, что если буду дома регулярно заниматься, то может тогда и в зал подпишусь, когда потребуется больше силовых нагрузок и будет больше времени.