Вы в этот раздел редко заходите? Почитайте разные темы. Лучше, чем правильное сбалансированное питание, еще ничего не придумали и навряд ли придумают для похудения. А диеты эти все можно, конечно, попробовать. Но все это больше баловство с кратковременным эффектом.