Спасибо !По пульсу поняла, буду развивать выносливость У меня теперь новая проблема, скорее всего, воспаление надкостницы, болит вся кость по голени во время бега (((. Вчера на тренировке еле отзанимлась, на скакалке не смогла уже пропрыгать, аж как ссудорога ((Что делать? Как лечить? И главное, как пробежать 21 км с такой проблемой???