Я раньше такой же была - человекоугодничеством болела. Но только лет до двадцати пяти где-то. Сейчас мне вообще не составит труда напомнить о долге. Когда даю, строго уточняю дату возврата, а существенные, как у вас, суммы вообще не даю, говорю "нет" так же без труда и без чувства вины. Никогда не поздно этому научиться, работайте над собой, пригодится.