кофе с сах,2 яйца-10г майонезалитовский блинчик(картофельное тесто и фарш),20 г сметаны 12%беготня по городу очень быстрым шагом 3 с половиной часа(налоговая,биржа и т.д)рагу(куриные фрикадельки,брокколи,морковь,лук,аджика,сметана)чай с латвийским сливочным зефиром(1 штучка)2 мороженого-щербета( по 115 ккал каждый)5 редисокИТОГО почти 1400ккалКардио и силовые были вчера.поэтому сегодня,наверное,не буду.Посмотрю.