А как вы с диабетом умудряетесь  объедаться? Моя свекровь после данного диагноза резко стала стройной. Ничего вредного то нельзя. Это  раз.А еще вам кроме себя самой никто не поможет. Это истина и она неоспорима. Диабетикам очень полезно двигаться. Движение снижает сахар. Если вы гипертоник, то вам обязательно надо худеть и тренировать сердце и сосуды. Начните с малого, чтобы не перегореть и не сорваться. Напишите ваш дневной пищевой рацион и образ жизни. Придумаем что-нибудь.