Еда — 1235.2 ккал.Завтрак (09:56) 712 гр. — 503.70 ккал.: Киви (77 гр.) — 37.0 ккал. Черешня (160 гр.) — 80.0 ккал. Груша (106 гр.) — 44.5 ккал. Кефир 1% (159 гр.) — 63.6 ккал. Творог Простоквашино 0% (96 гр.) — 60.5 ккал. яблочный киш (96 гр.) — 165.9 ккал. мармелад Озерский, сливовый (18 гр.) — 52.2 ккал.Ланч (11:58) 91 гр. — 38.20 ккал.: Слива (91 гр.) — 38.2 ккал.Обед (14:12) NaN гр. — 338.40 ккал.: Огурец (43 гр.) — 6.5 ккал. Перец сладкий жёлтый (36 гр.) — 9.7 ккал. Томат (помидор) (83 гр.) — 16.6 ккал. Руккола (28 гр.) — 7.0 ккал. Соус соевый Heinz (5 гр.) — 9.2 ккал. Масло льняное (5 гр.) — 44.9 ккал. Голубцы (121 гр.) — 112.5 ккал. Куриная голень вареная без кожи (120 гр.) — 132.0 ккал. Шоколад Россия 75% ( гр.) — 0.0 ккал.Ужин (17:16) 250 гр. — 355.00 ккал.: Ролл Филадельфия (250 гр.) — 355.0 ккал.1235,2/92,63/44,7/134,8зато было оч вкусно))) Спорта не было, все ломает, все осипло, все заложено  фуууээээ...поехали в городскую квартиру - по пятницам репетитор туда приходит к Ренате, по дороге как водится зашли поели - Цезарь и курогрудные шашлычки ей, Роллы мне)))потом я ногти красила в пустой квартире, пока они матику грызли))) потом мы гуляли - у нас перед театром кукол (Лен. помнишь???) разбили огромный ландшафтный парк - 7,8 дизайнеров и фирм устроили конкурс - газончик, камушки, банзай, качельки, лавочки, фонтанчик...очень красиво!!! Фоткали на Ренаткин телефон, выложу...мой сел, фотик не взяли..НО нада будет взять фотик и съездить туда...это того стоит...потом встретили толстую тетку с работы - она меня не узнала))) говорит материнство меня изменило в лучшую сторону...а это вы, девочки, и 1100 калорий меня изменили в лучшую сторону))))потом джем варила из крыжовника с апельсином и фруктозой...182 калории вышло...вкусно...тазик облизала)))А завтра мы втроем с Ренатой и мамой устроим рисовый день...это для Ренаты надо, вес толкнуть, а мы с мамой за компанию...погляжу чего это)))расскажу потом...наверна уж не привешу...100 г. риса в день томатный сок и кефир и зел чай)))надо ее поддержать)))