а я еще ем9-00 ленивая овсянка в банке с бананом и кефиром,кофе,шоколад почти 2 полоскисиловая на все мышцы 55минплоский живот 55мин14-00 суп-пюре кабачковый,хлеб зерновой,рис с куриной грудкоймного ходила, купила обои в кухню18-00 яблоко...поняла, что этим не обойдусь - кофе, 2 бутера на зерновом хлебе с бананом и сыром 25%20-00(в гостях) - 2 бутылки пива23-00(дома)- салат(листья+редис+огурец+яйцо+сметана),хлеб зерновой 30грсейчас жую попкорн перед теликом))Ккал потом посчитаю)