Кашу варю обязательно. В ней около 15 обычно разных круп получается - каждую крупу отдельно отварить/запарить, добавить корицу и перец острый. Смешать. Заморозить. Давать 1 столовую ложку в день (у меня поменьше попугай -сенегал). Любимые ягоды есть весь год (рябина, шиповник, дикий боярышник), кукурузу весь год - осенью покупаю режу кружочками по кол-ву дней в году и замораживаю. Перец острый очень часто даю. Иногда белок (нежирный творог) - но редко. Красное пальмовое масло обожает. Для перьев в зимний период просто попс.Зайдите на спец. сайт по содержанию птиц - там все это подробно обсуждается.