из гимнастики я бы посоветовала Бодифлекс по Грир Чайлдерс, причем два упражнения вам всего надо -  одно упражнение на лицо (Лев) и одно на шею (Уродливая гримаса)Лев замечательно разглаживает область под глазами и носогубные, а Гримаса - укрепляет подбородок и область марионеток. Я даже не ожидала такого эффекта от таких простых упражнений. Перед тем, как приступить к упражнениям, я перед зеркалом тренировала правильное расположение языка и губ, чтобы не было заломов в носогубках, и чтобы губы не морщились.эти упражнения нужны тем, у кого лицо в принципе худое и тип старения - усталый (как у меня)другим может углубить носогубки