Почитайте Бубновского и Евдокименко. Диета- обязательна. Надо исключать  по-возможности все рафинированные изделия промышленного производства:колбасные изделия, мясные п/ф, выпечку, кондитерку и, даже сыры.+ медикаментозная терапия + лечебная гимнастика.Тогда и с артрозом можно будет жить нормально