За две минуты по статистике принимаются действия, которые мы хотим или не хотим делать. Таким образом, мы можем себя заставить делать то, что делать не хотим (как хорошее, так и плохое) - то есть Вам, для принятия действия, нужно выдержать две минуты. В это время можно считать в уме, можно выйти из комнаты и посмотреть телевизор или отвлечься на что-то другое, но это Ваша задача. Вы пугаете детей,  придумайте себе способ остывания.