10000 шагов - это докуя слишком. не у всех есть столько времени на ходьбу.я на элипсе за 1,3 часа столько прохожу в бешеном темпе (когда реально пот в 3 ручья).в повседневной жизни - это надо везде везде пешочком, что не всегда удобно/комфортно, не говоря о времени (которое просто жалко)