Уделять ребёнку достаточно внимания и стараться сохранять спокойствие.  А не таскать и дергать его постоянно.  Ну и само собой,  никаких мультиков и гаджетов в три года, рано ещё. Режим соблюдать,  на воздухе много бывать.  Банально,  в общем.