Привет! У нас тут клуб неанонимных худеющих По дорожке. Я занимаюсь несколько месяцев всего, с октября, но не бегаю вообще, только хожу. Правда интенсивно и с наклоном дорожки. Даже, как выяснилось недавно, я слишком интенсивно ходила - стала уставать очень. Сейчас сбавила - лучше гораздо. Но у меня кардио отдельного нет, я хожу после часовой тренировки минут по 20 сейчас (раньше по 30 ходила). Мой тренер мне ничего расписывать не собирается, есть у меня такое ощущение))) Он меня так ненавязчиво к продлению занятий склоняет, и, надо сказать, пока вполне успешно  Все никак не могу решиться начать заниматься самой, денег уже море просто потратила, боюсь считать даже  Вот сейчас заканчивается очередной блок проплаченных занятий, я опять в раздумьях как быть. Надо б поэкономить, но боюсь резко сдать Очень, очень рекомендую сразу сделать замеры и фото, как бы ни было неприятно  Я этого не сделала, теперь жалею. Очень наглядно видны результаты и это очень мотивирует не бросать. Я пришла к ежемесячному фотоотчету и ежемесячным же замерам помимо взвешиваний. В общем, добро пожаловать и снимайте давайте свою чадру