простите, но это социальный неадекват - жалобы на фальшь и недостаток искренности у всех и вся, это скорее о вас лично что-то говорит, чем о других людях. Если что-то дается с усилием, значит это недостаточно натренировано, вот и все. Не надо подводить моральную базу под свое неумение общаться с людьми.