1. Я до 25 лет была очень худой, в 20 спецом даже в зал ходила - набрала 5 кило и была очень счастлива. Ела много, в любое время суток и вредное (острое, копченое, жирное и пр). После поняла что полнеть я могу, но при ряде условий - ложиться и вставать поздно, спать очень много, жить в отрицательном стрессе, двигаться мало, есть много и все подряд, и пр. (были такие периоды в жизни). Если обычный образ жизни, то ем все и не полнею. На отдыхе всегда худею, хотя ем.....на меня не только семья смотрит, но и люди вокруг - много, жирно, сладко и пр. Но там я много хожу, рано встаю, сплю не более 8 часов, всегда на позитиве и много плаваю. 2. Моя сестра. С детства любит все полезное - зеленые яблоки, свежие овощи и пр. Никогда не ела много (даже в период бурного роста). Лет в 17-18 поняла что ей не повезло с обменом веществ и всегда помнит об этом. 3. Тетя. Любит суп и чай (кружка у нее всю жизнь на 500мл, не меньше). Очень плохо спит - от любого шума просыпается. Набрала вес только с началом климакса (после 52-53) - была безмерно счастлива. 4. Подруга. Наследственность по СД и проблемы с ЖП, итог - питание частое, дробное, маленькие порции, ничего слишком жирного, сладкого и пр. 5. Приятельница. Единственный знакомый человек, который реально ест ужасающе много и при этом худой. Но и у нее есть свои особенности. Если есть возможность, то самая большая порция у нее на завтрак. К сладкому она довольно равнодушна, сильно вредное не любит, самая любимая пища - мясо.