Автор, только ходить! Этим летом убила обе голени. Дура, набегаться все не могла.... Реабилитация долгая и болезненная. Лучше быстро ходить и немноооооого бежать. Если ощущаете дискомфорт, то снижайте нагрузку. Нафик не нужен такой спорт!