Не обязательно отек и припухлость. Мои подвывихи запястья только болью определялись, очень редко опухали несильно. А вывих двусторонний челюсти так почти не напоминал о себе, пока непереставаемая боль началась и кт не сделали. А так ходила и не подозревала о нем. Запястья (даже не они. а большой палец) у меня сами чаще всего вставали, либо в расслабленном состоянии их как бы выдергиваешь и обратно вставляешь. Самим лучше не делать))) А врач это за секунду сделает. Плечевой сустав побольше, но тоже как-то неудачно надела куртку и выдернула сустав, встал он обратно не на место -долго ходила мучилась, пока мне муж не дернул)) Но это экстрим -идите к врачу и вам и причину найдут и устранят.