9-00 яблоко,2 бутера на зерновом хлебе с маслом и сыром 25%,кофе10-30 щербет13-00 ячневая каша+тушеная куриная грудка+икра кабачковая, кофе+шокола 1,5 полоски17-00(в бане)чай зеленый,клубника с медом(в виде пюре)19-00 квас 0,3319-40 салат+хлеб зерновой (листья+огурец+черри+яйцо+кальмар+сметана)22-00 яблоко, кефир 1%Ккал-1635 БЖУ - 76/58/188Сегодня, когда обеда в курице заметила кусочек стекла.Оказалось, что я когда томатный соус(в котором тушила курицу)открывала, то повредила горлышко банки.А курицы много натушила,прям даже как-то страшненько,зато теперь все тщательно пережевываю, чтоб не дай бог.Ну не выбрасывать жеж..жалко