у меня проблема, с чем пить чай. Пустой никак. Могу, конечно же, но не тот кайф. Хотя чаи у меня все классные, одного аромата мне не хватает, чтобы получить удовольствие от чаепития. Пастила и зефир мне не доступны, только если маменька посылкой пришлёт. Местный аналог зефира в шоколаде приличный, но страшно сладкий. Иногда его пользую, но стараюсь не увлекаться. Есть у нас мармелад. нашла сорт, приближённый к желейному. Хороший, но сахара в нём тоже дофигище, поэтому очень и очень умеренно. Нашла ещё варианты био-конфет шоколадных: миндально-имбирная густая паста-начинка в чёрном шоколаде, ещё цукаты имбирные в чёрном шоколаде. Есть у нас батончики: миндальная паста или миндально-ореховая в чёрном шоколаде. Чёрный шоколад со стевией и орешками или малиновой крошкой. Вот это сейчас и составляет мой основной десерт. Из сухофруктов прижились сушёные яблоки, манго и чернослив. Вечером стараюсь всё это не есть. А просто завариваю огромную чашку розмаринового чая, нарезаю сладкое яблоко тонкими дольками, посыпаю их корицей, а если чая ещё осталось, а яблоко уже съедено, то догоняю парой ложек мёда с добавками типа маточного молочка, пыльцы, имбиря и т.п. Ещё покупаю замороженную черешню и её с чаем. Ещё тут советовали конфетки  с сукралозой. Нашла и у нас такие. Их могу днём, если прям вот чего-то хочется. Ещё полюбившийся мной вариант: апельсин почистить, нарезать дольки на кусочки, порезать банан, смешать всё с натуральным обезжиренным йогуртом и посыпать экстрактом ванили и с чаем опять же . Часто так себе делаю или на обед, или на ужин, если нет сильного голода, а что-то съесть надо. Тогда уже и сладкого ничего не хочется .