пересмотреть истерично-суетливый порядок жизнии приучать дочку и особенно себя к режиму на уровне ритуала -  поминутно, когда что вы и она делаете  и строго блюсти, будильник завести на каждый чихразвешивание белья либо должно быть плановым в этом "ритуале" , а не вдруг за минуту до выхода, либо оставьте белье в покое  - не убежита передумать насчет одежды - и у взрослых сплошь и рядом, за ночь настроение поменялось и не лежит душа к тому что приготовленонеужто с вами такого не бывает? при таком нервическом складе это должно случаться  чуть ли не ежедневно )))