Вот только я не поняла, он сказал что организм будет расходовать жир из живота или жир из пищи. Поэтому он рекомендует низко жировое питание. По моему это фигня, если есть недостаток кк будет расходовать из живота даже если сьешь авокадо, а если нет из пищи .