Идите в Бешеную сушку. 11 июля стартует 10 сезон.Я на полном серьезе. Я прошла 9-й сезон, сбросила всего 2 кг за 4 недели, но результат намного больше этого потерянного веса - все тело подтянулось, ушли складки на спине, перестали выпадать бока из джинсов. Ушел лишний жир, наросли мышцы. Я стала намного подтянутее и выносливее.Мне 38, рост 168, тоже ленивый домосед с двумя детьми и надомной работой. Начала сушку с весом 61, закончила 59, сейчас, через 2 недели после сушки вес 58.Иду в 10-й сезон тоже.Там тренировки+подсчет КБЖУ. И все это очень интересно и очень круто!