а я, пожалуй, приведу в пример собственного братца, который в 40 заполучил инсулинозависимый диабет и стал заниматься спортом именно для здоровья (а дяденька он дотошный и въедливый, без 100% уверенности и пальцем не пошевелит), помогает регулировать сахар. Уж сколько времени он проводит в беге и тренажерке большинству посетителей данного форума и представить сложно