Моя соседка в свои 33 весит 85 кг и считает себя молодой и красивой. Зашла к ней как то вечерком часов в 10 , она сидит и уминает мороженое с орехами, рядом тазик с вафлями и сгущенка. На мои слова.. зачем же все это на ночь она сказала:  Мне всего 33, и у меня все впереди . Я и рожу еще и похудею. А то что выглядит она сейчас лет на 50 .. хоть ей и 33 этого она не замечает . Да .. конечно я уже дожила до 40 ,  но я не ходячий кусок целлюлита. Подтянутая фигура это прежде всего ухоженность , возможность красиво одеваться, быть в хорошем настроении и любоваться собой. А занятия фитнесом затягивают , и если видишь результат .. то хочется большего и без этого уже никак.  В 36-37 лет я чувствовала себя развалиной с тремя грыжами позвоночника, болела постоянными ОРЗ и подыхала тихо. Пока врач вертебролог  не сказал мне что если я не буду заниматься минимум 3 раза в неделю , при моей сидячей работе ничего хорошего не будет. Все болезни прошли,  появилась активность, жажда жизни , захотелось секса.. короче  все наладилось за три года хождения в клуб.