Да два раза в день - утром силовая час и 40 мин кардио, днем еще кардио 40 мин, сушусь сейчас, поэтому последние 2 месяца кардио по 2 р в день. Срываться начала только недели 2 назад, причем после этого торта мышцы налились и стали еще красивее. До этого вообще ни на что не тянуло, т.к. много диетических рецептов из блогов бикинисток (и шарлотки, и оладушки, и печенье) замучаешься все рецепты писать  И вообще я из тех людей, кто получает кайф от того, что все делает правильно и по полочкам. Поэтому и питаюсь правильно, и тренируюсь строго по графику, и радуюсь своим маленьким победам.