Неё, я совсем не об этом. Все к чему вы меня сейчас послали мне известно, про кол-во повторений, порядок упражнений и ты ды. Я хотела услышать именно о ВАШЕМ опыте. Как у вас все случилось. К примеру "пришла Медуса первый раз в зал, взяла 1 кг гантельки и давай трицепс качать 3 раза, через мес уже 5 поднимала, через год 50 кг на 100 повторов" Ну что-то типа того.А писать не анонимно не хочу, уж простите, форум тут слишком неоднозначный...