1. Устанавливайте себе приз (если уберу квартиру, слопаю вот эту шоколадку )2. Должен быть интересный фон, когда руки сами делают, а голова занята: интересный фильм (под него глажу) или аудиокнижка или музыка.Это если себя надо раскачать на уборку.Но самое главное: не там чисто, где убирают, а там, где не мусорят Есть два замечательных правила, которые меня выручают: "Чем меньше вещей, тем проще убирать" и "Каждой вещи свое место": летом провожу генеральную уборку, когда все дети в лагерях-на даче/деревне и методично прохожу все вещи, убираю ненужные, те, которые малы (в церковь), пришли в негодность, устарели и пр. Причем, еще столько потерянных вещей находится. И по поводу второго правила: всех домашних приучаю "вот эти маникюрные ножницы должны висеть на этом крючочке и если взял, то верни обратно", все должны грязное белье нести в корзину, посуду - в ПММ, и так далее (правда, "должны" - это не значит, что все так и делают  ).И себя приучаю и домашних на "делах на автопилоте": утром встал, сначала постель заправил, потом завтрак. Домой пришел, сначала одежду на плечики в шкаф, в корзину с грязным бельем, сразу же тут домашная одежда и мыть руки. Поел и всю посуду в ПММ, еду в холодильник, со стола вытереть. Да, а всем домашним раздала обязанности, в итоге я контролирую их выполнение, запускаю стиральную машинку (там делов-то кнопку нажать), запускаю ПММ (по идее, посуду туда уже все сложили), ну иногда под фильм глажу  да, если бы к гениальным изобретениям - стиральной и посудомоечной машинке изобрели бы робота-повара, то я бы первая создала петицию за то, чтобы этому гению нобелевскую премию выдали