Мой "фен-шуй" по части сна - нормальный распорядок дня, контроль стресса, физ нагрузки и здоровый образ жизни...  А если я пью три чашки кофе в день, нервничаю, перерабатываю и забываю гулять на свежем воздухе - будет бессонницаА еще, хороший секс и желанный  партнер под боком - лучшая "подушечка-оберег" )))