тоже такого же мнения, сколько не читала все равно избыток кк нужен. Хотя я тут нашла информацию об ондой бодибилдирше ее рацион на 1300 кк ( для похудения употребляет 1000 кк), худая и прогонистая. Мышцы хорошие. Растит ведь как то. Дольше времени наверное займет, да и в меньшем обьеме.Правда, не знаю какие у нее персональные рекорды там ничего не говорилось про то что она может поднимать.