Без боли было такое — могла левую руку поднять до определенного уровня и дискомфорт.До врача тогда дойти не могла, в общем мне бассейн помог— 2—3 раза по полчаса интентивно поплавала и все ок.Дошла до мрт через год примерно (но болей и дискомфорта не было, для профилактики сделала) в итоге 2 грыжи в шейном отделе позвоночника. В общем все верно сделала тогда.