Мне 45, рост 173, вес- бывает разный. Нормальный 64-65, лучше меньше, иногда забиваю на все, вдруг обнаруживаю,  что не застегиваются штаны, а верх обтягивает складки, на весах при этом 67-68 кг. Тогда я начинаю мучительно ограничивать себя в еде, считать калории, увеличивать физ. нагрузку( она у меня в обычной жизни всегда присутствует хорошая), взвешиваюсь каждый день,  медленно и печально снижаю вес до заветных 65 за 3-4 месяца. Какое-то время вес держится, потом ситуация повторяется.Последнее время я стала жить одна, перестала готовить и вообще ходить в магазины. Утром выбегаю из дома, целый день кручусь-верчусь, очень много забот и нервотрепки, вечером по дороге домой забегаю в магазин, покупаю пару йогуртов и пару кг фруктов, обычно черешню и абрикосы. Все это съедаю перед сном и все. В течение дня только вода, иногда пустой чай, есть почему-то совсем не хочется, хотя раньше мне легче было упахаться в зале , но не ограничить себя в еде. И вот за 10 дней я стала весить 62-63, начиналось с 67. На мне вдруг стали сидеть свободно вещи, куда-то делся живот, и все совершенно без моих усилий. Мне сейчас вообще не до того было.Возможно, все быстро вернется, но оно всегда возвращается, если я расслабляюсь.Как-то даже страшно на весы теперь смотреть.