Девочки, скажите, пожалуйста, неужели в самом деле при диастазе совсем-совсем нельзя делать планку? Так люблю это упражнение, а недавно выяснила, что нельзя его мне делать. И грыжа пупочная у меня нельзя .... Или уже хуже того что есть не сделаю, если буду продолжать? Или корсет надевать при планке?