Самообразование Вам поможет.Изучайте историю, искусства, читайте классику, мемуары, переписку умных людей. Вникайте во взаимоотношения со своими близкими, почаще задавайте себе вопрос "почему?"Почему я сержусь?Почему мне не нравится критика?Почему я расстроена?И отвечайте на них! Когда Вы поймёте причину, у Вас изменится мировосприятие