У меня фигня кая то  вес = 62,200 сегодня еда: 9:00 кофе+ бутер с рыбой, 2 сосиски, 15:00 салат из редьки150гр, салат из свеклы150 гр, овощи припущенные 100 гр, стейк говяжий в панировки, стакан кефира, треня: 45 мин кардио+ силовая: руки, грудь , пресс, ноги= 2 часа. Вчера без трени, но питание такое же, вес стоит