мы же сами себе выбираем работу.Можно целенаправленно искать такой график. Да, моя работа не престижная по мнению многих( я работаю на горячей линии психологической помощи), но зато график для меня все. И устаешь так меньше. а вообще, я и имея малого ребенка могла выкроить время на себя. Да, по салонам ходила редко. Но что мешает самой привести ногти в порядок, кстати, очень удобно лампу купить для шеллака.А спортивные упражения по диску никто не омтенял, ставишь диск с программой фитнеса и повторяешь, красота.