это временно. потом проходит, главное выдержать период на самодисциплине. еще помогает сделать паузу на пару недель. во время паузы ходить на групповые танцы, йогу или просто побегать. отдохнуть от силовых тренировок, а потом полностью поменять программу или пройти все пройденные и потом взять еще 3 новых.