А кроме тренажерки больше нет вариантов?  Есть знакомый который после авто аварии реабилитировался. И живет теперь отлично, стал врачем и тренером .  Помогает людям с проблемами позвоночника, пилатес наше всё!!!  А у вас даже аварии не было, всего лишь остеохондроз и она умирает. Делать ничего нельзя, только укольчики, теплый пледик и мягкая кроватка. Ну и лежите, ждите, может пройдет.