у нас видимо разные представления о женской раскаченности. да, женщины не раскачиваются даже близко как мужчины. но женщине вообще не нужны раскачки. вот мадонна - перекаченная. ну на мой взгяд конечно. в московских спортклубах я видела варианты и похуже.силовые сажают сердце даже без фармподержки. с фармподдержкой они просто его убивают. вот простенькая статья: http://max-body.ru/stati/zdorove/3017-serdce-sportsmena-vlijanie-silovykh-uprazhnenijj.html