Пока не плакала ещё за сегодня... Но как кто-то выше писал, что откаты назад будут 100% (это я про Ваше состояние легкости).  Я помню как мы расходились 2 года назад, каждый день какие-то новые состояния, то какая-то злость, то рыдаешь целый день, то потом как-то легче, и вроде уже нормально дышишь... Но в целом как фоном по любому идёт эта боль, просто с разной силой... Я помню тогда я в спортзал пошла, на персоналки (а так вообще я хожу на групповые, на йогу и на шейпинг). Так вот тренер был жесть какой))) Я плакала от бессилия, он ничего не слушал, я говорю я не могу большеее - он - "можешь! Так пошла раз два и т.д." И я помню тогда я ему говорила одну вещь - У меня сейчас разлука с тем, кого я очень люблю, я очень страдаю, мне больно, но спасибо ВАМ, что хотя бы один час в сутках я про это не думаю, когда занимаюсь тут с вами. "  Так что кто-то правильно писал выше, что нужны именно такие тренировки. Сейчас я финансово не могу позволить себе персоналки, хожу в группу каждое утро, и даже там думаю... И даже иногда накатывают слёзы, ну в основном на йоге. Поэтому может Вам тоже куда-то походить если есть конечно куда и есть на что! А то многие тут пишут займись тем этим, не вникая, что все увлечения упираются мало того, что в финансы, так ещё и в семейное положение.  Как у Вас сегодня состояние? Настроение?