Для меня это было удивительное отрытие, что через пару недель занятий спортом, я оказывается чувтвую себя отдохнувшей и энергичной на весь день  дажепосле 5 часов сна, а больше 7 уже у не надо. А раньше мне казалось, что я могу сутки проспать, если б дали. До автора мне далеко в плане отсутствия энергии, но постоянно к вечеру состояние было "положите и не трогайте".