Если например, старшая не в саду , а дома:1) утром каша всегда или омлет2) потом начинаются перекусы все что глаза видят (писАла уже)3) обед обязательно суп с мясом или гречка/рис/макароны/картошка  с мясом (котлета, тефтельки, запеченое, отварное) /рыбой. , иногда салатик овощной немного, либо огурчики, либо маринованная помидока или кусочек маринованного огурчика4) потом снова перекусы5) ужин в вариациях как и обед (обязательно с мясом/рыбой)6) снова перекусы да, может суп не доесть до конца, макароны, салатик и т.д., но больше половины съедает точно (заставляю). С рождения ела очень мало, не впихнуть было. Вот после 4,5 началось... Младшая правда столько не ест (перекусы), но одним творогом на ужин и овощным салатом с мясом точно не наесться, тогда тоже в ход пойдет перекус.При этом старшая при росте 107 см 15 кг весит  (мало очень)