Олимпийский гриф 20 кг. Что значит - мертвая точка? Сели с новым весом и встать не можете? Если 10 повторов с 22 получается, добавьте хоть два блина по 1, 25 и сделайте 6 повторов. В следующий раз 8. Дошли до 10, еще два блина.