Я "гинекологический" для разогрева пользую. У меня разогрев на нем и без перерывов и отдыха с жимом ногами, но для икр, знаете когда стопу опускаешь/поднимаешь. С маленьким весом 130-150 паундов. Вас вспоминаю частенько на нем ваш давнишний пост читала о бесполезности, но для разогрева хорошо.