А я в машине в роли пассажира, так что без проблем. Ещё и на кочках помогает, живот удерживает на месте ))С болями в спине сложнее (здесь действительно спасут только роды), но на несильные боли в животе и тонус действует. Можно ещё лёгкий массаж делать, по часовой стрелке, лучше любой ношпы спазмы снимает