Ношу компрессию много лет.Одевать утром не вставая с постели. После тренировки душ можно потом и дома принять, полежать потом, приподняв ноги и одеть чулки (колготки неудобные, ИМХО). Если вы сняли чулки и пошли в душ, можете их не одевать, кровь уже застаивается в ногах.Когда я ходила в зал, носила прямые трикотажные штаны из Спортмастера. Наверное, было видно границу чулок, но мне было плевать. Чего и вам советую. Здоровье дороже.