Да нормально, меня тут давно критиковали что мышц мало Теперь совсем другая история.   я как то фотки выложила ( не здесь, в другом разделе) своих плечей,так на меня фукали что дескать не красиво, дескать мышцы слишком накачаные  . Мне кажутся они маленькими. Но я 6 раз в неделю занимаюсь и с максимальным весом/иногда перехожу на больше повторов/меньше веса. Изменения вижу, но медленно и мне кажется мало. Было интересно посмотреть как на вас повлияли силовые.