Мне всегда отелось большую опу, но, увы...Господь, наверное, дал мозгами (не в обиду счастливым обладательницам крупных форм, это я чиста самоутешаюсь и чиста завидую) . Даже "закачать" не получиться. Потому что придется массированно  наращивать объемы (примерно как Ваш тренер говорил) - причем никак их не трогать. А мне надо, чтобы двигаться и чтобы ВСЕ было растянутое, я не могу себе позволить стянутые, закачанные "фитоняшьи" мышцы . Которые, впрочем, а) совершеннло бесполезны б) ограничивают амплитуду движений ног и этим повышают вероятность травм, ЕСЛИ придется что-то таки делать и в) если природой не дано - надо постоянно поддерживать. Нет уж лучше я со своей опой с кулачок переживу, лишь бы упругая и крепкая - впрочем, мужеский пол и с такой прется.А вообще никогда не понимала этого аиотажа вокруг какой-то части тела. Мода на курдри - и все крутят-вертят. Мода на прямые волосы - и те, кому раньше все завидовали - теперь пережигают своикудряхи раскаленным железом или химией. Можа на маленькие попы - и все мучаются диетами, гремя широкими тазовыми костями, вместо того, чтобы радоваться что есть на чем сидеть и фигура женщины, а не 10-летнего пацана. . Мода на большие зады - и все бросаются или силиконы закачивать - или апппстену убиваться, что у них "не накачивается". Нет чтобы определить СВОЙ тип сложения и внешности - и "работать" в рамках СВОЕГО типажа