(терпеливо) читаем внимательно:- автор пишет, что результаты есть, просто она "начиталась".- кардио моно сочетать с элементами силовой тренировки- ничто не мешает автору заниматься силовыми тренировками дома на коврике- читаем внимательно прежде чем наехать- и если я пишу "хрень" - значит, искренне считаю, что это таки хрень. Тем более, что я таки "в теме" Сорри.