здравствуйте. подскажите, плз, мне 40 почти и спортом я никогда не занималась. в прошлом году родила ребенка, после окончания ГВ немного похудела. Сейчас для полного счастья нужно сбросить пять килограмм. Достаточно ли будет посещать спортзал два раза в неделю на кардио? или это мертвому припарка?исходные данные.сейчас вешу 75 кг при росте 170. хочется посжигать жирок. мышцы качать не требуется, не качок я)Заранее благодарна за ответы, если будут.