В школе совсем не учились? Так и быть, скажу чем наливаются. Они наливаются кровью и отекают, болят от скопления молочной кислоты. Ибо во время бега начинают активно работать капилляры и подавть кроыь в те отделы, которые "спали" Ну девочки, ну хоть изучите элементарное. Стыдно это не знать. А еще в разделе фитнес сидит умничает. А если это и ваш тренер не знает, то упаси Боже от такого самодура!