вот прям вообще убрать все углеводы? и кашу утром? и в обед гарнир? ааааааА как это выдержать? как дать себе установку?у меня вот прям ломка углеводная. я злая сразу, настроения нет, сил тоже .я занимаюсь три раза в неделю + много пешком с детьми передвигаюсь. я боюсь без углеводов не выдержу такой ритм.