мне не помогает.хатха-йога как образ жизни, а не фитнес- упражнения на коврике для йоги в штанах для йоги, лечит, да, и от пмс, и от менструаций вообще, но я не могу себе этого позволить, т.к. не выдержу нагрузок, питаясь фруктами из супермаркета.