Будет результат, никуда не денется. У меня рельеф зависит от просушки тела, стоит немного просушиться и сразу пресс проступает и спина вся рельефная, а стоит поднаесть чуток и не видно ничего Вот сейчас я в стадии нажора, рельеф только сразу после тренировки виден, а спустя час уже ничего не остается.