Смотря для чего вам это нужно.Я не вставала на учет,т.к. еще не уволена со своей работы.Обращалась в районный ЦЗ насчет вакансий по своей специальности(инженер-проектировщик) ,желательно в своем районе или округе.Дали список,штук 10 вакансий,вроде и по специальности,но почти все полная ерунда -с зарплатой  чуть выше кассира в Пятерочке и разбросанных территориально по всей Москве и даже в Зеленограде.У меня такая зарплата  в начале 2000-х была.