Сбросьте воду из организма.  Уберите соль, сахар.Кофе, чай  ни в коем случае, задерживает воду. Почитайте или погуглите сами водосточная диета Линды Лазаридесhttp://dietakakpohudet.ru/materialy/diety/diety-ot-specialistov/vodostochnaja-dieta-lindy-lazarides.html