Кто с опытом, подскажите, как мне действовать в целях сохранения собственного здоровья.У дедушки, диагностировали диабет уже после 70, но когда он начался неизвестно. Лечение не принимал, сахар не контролировал, были гангрены обеих ног, от ампутации отказался, умирал в муках. У мамы (его дочери)  диагностирован после 50, до этого был гестационный в обе беременности. Лишний вес всю жизнь, малоподвижный образ жизни, бесконтрольное питание. Сейчас ограничивает себя в сахарах, принимает глюкофаж, сахар в среднем 7-8. Но здоровье очень плохое, в 65 просто древняя старуха.Я лишним весом никогда не страдала, вешу меньше 50 кг при росте 160, ем все в любых количествах (в основном правильную еду), двигаюсь много, но сладкое просто обожаю, дня без него прожить не могу, если в доме есть что-то сладкое, не успокоюсь, пока все не съем, поэтому стараюсь покупать сладости на 1 раз. Повышенный сахар ни разу не был выявлен, в том числе во время 3 беременностей. Просила у врача направление на гл.гем. в связи с отягощенной наследственностью, она отказала, мотивировав, что практически исключено его повышение при нормальном сахаре. Что мне вообще делать? Менять свой образ жизни, отказываться от сахара? Вообще, какой шанс развития диабета при маленьком весе, но бесконтрольном употреблении сахара? Самое ужасное, что у меня дочка такая же, постоянно пасется возле шкафа со сладким, не может долго сохранять работоспособность, если не подкрепляется конфетами и шоколадками. При этом стройненькая тростиночка. Ей тоже надо зашить рот?