Окей, давайте остановимся на том, что ваш совет очень дельный, но он не подходит конкретно мне и находящимся в аналогичной ситуации. Тут ещё возможно разногласие в понятии "стресс".Стресс -крайне негативное и нежелательное состояние организма, которое человек компенсирует сознательно либо несознательно, но пытается компенсировать всегда.Оставить его так не получится.Из доступных средств имеем:- углеводы (варианты- гамбургеры ну или вообще любая жрачка)- антидепрессанты - постоянно на них? Сомнительно и вообще очень серьёзно. - алкоголь, табак, наркотики - вызывают вторичную зависимость и вредны сами по себе- бег и проч. - больше не влезает, бегать больше 30-50, ну 50 максимум км в неделю, если это лыжи, я не имею времени, а такой объём не компенсирует. У Геллы такая же проблема -бассейн есть, больше не влезает. - отжимания и проч силовые - не воспринимаются моим сознанием как удовольствие, воспринимается как мУка, повинность, то есть стресс не лечит. ИТОГО: безопасное средство компенсации - углеводы, это если вес нормальный или почти нормальный.Про аналогию с алкоголизмом и курением я уж и сама не рада, что написала. Потому что это разные случаи. У наркозависимости предмет зависимости есть одновременно причина зависимости. Убирая предмет зависимости одновременно уходит ее первопричина. В нашем случае предмет зависимости уходит ( ваше " просто перестать жрать" ) , а причина - стресс- никуда уходить не собирается. Не работает поэтому. Чему тут можно у алкоголиков научиться, ума не приложу. Вы много написали, я читала два раза. Ничего подходящего конкретно мне не увидела, сорри.