А ничего что на Вашем видео упражнения показаны неправильно? Сейчас ни на одном! видео в ютубе нет! правильного исполнения! Не показаны обязательные остановки на упражнениях, ни в одном видео! Время осталось, дядя обманывает. 30 сек задержался, выходи и топай домой. В следующем году повторишь... Тоже самое если замешкался на 2 минуты при выполнении. Конусы показаны неверно! Они высотой примерно 75 см без штырей,  в большинстве случаев их не видно (на видео упражнение выполняют по видимым в зеркалах стойкам)А так да, в кино все красиво