Эх, с удовольствием бы придерживалась таких рекомендаций, люблю кофе и красное вино  Но у меня от такого питания загибается желудок и повышается давление  У меня холестерин повышен пока ещё немного, но есть тенденция к увеличению, надо уже тормозить это дело.