Обычно начинают все с программы "Стройная фигура за 30 дней - 30 Days Shred" или "Похудей за 30 дней -  Ripped in 30". Это две разные программы, но их часто путают. Я делала только первую, так что не могу сравнить, но мне она в свое время понравилась. А потом можно позаниматься по комплексам SlimDown  - в них собраны разные программы, в том числе и из Стройной фигуры, но и другие, более сложные. Я знакома с тремя комплексами SlimDown: SlimDown1 (1 мес), SlimDown2 (1 мес) и SlimDownMix (2 мес). В них собраны оочень разные программы Джиллиан, мне лично эти миксы очень понравились)