Если вам важен объем еды, тогда заменяйте высококалорийное низкокалорийным, ну что-то же надо делать. Булки после спорта однозначно нельзя, да и вообще во второй половине дня меньше жирного и сладкого, лучше вообще не надо, но ко мне это не относится- похудела и стала сладкое жрать просто тоннами. Но у меня и нагрузка интенсивная.