Отпишусь так, на всякий случай. Смотрю тема поднялась. В моей описанной ситуации туалет мне не помог (всегда перед тренировкой посещаю), правда прыжки были в середине тренировки и выпила воды с пол- стакана во время тренировки, прокладки урологической не было, ежедневка не спасла....После этого на каждой тренировке продолжаю прыгать, правда решила не рисковать и использую урологические прокладки, и на всякий случай перед прыжками еще раз хожу в туалет. Ну и упражнения Кегеля делаю.