Согласна, у меня как то после похудения и диеты ( овощи мясо), волосы полетели, голова стала кружиться.Сдала анализы на четыре позиции, гемоглобин, железо , ферритин, цинк. Ферритин был на очень низком уровне, цинк вполовину. Пропила витамины, стало лучше, но не так как в молодости. Как в молодости стали когда моя мама изобрела один рецепт, она восстановила свои волосы в 70. Сейчас мне почти полсотни, и вижу что лет 15 назад мои волосы были хуже.По железу проверяюсь каждый год, у меня обильные месячные, и каждый раз показатели разные, в один год железо упало, ферритин и гемоглобин в норме, цинка один раз было в два раза больше ( при этом морепродукты не ем, опять волосы полетели я хотела сама цинк попить, но аптекарь скзаала что лучше сдать анализы, вот и сдала, а то бы выпила еще экстра цинка...).