Любят приставать с уколами гормонов в сустав. Не ведитесь. Крайне не рекомендую с этим туда лезть, если не собираетесь победить в ближайшее время в каких-нибудь соревнованиях. Стараться особо не нагружать, обычные противоспалительные мази и т.п..