отварить макароны (рожки, ракушки) + фасоль бондюэль белая в том. соусе ( можно то любую, любим эту) Можно так, можно разжарить.Посыпать зеленым луком.  Очень сытно. Куриный бульон сварить из кур. грудки, половину разобрать для супа с вермишелью (к бульону насушить в духовке сухарей из белого хлеба, к гор. и борщам - из черного), половину в салат - картошка, лук, зеленый лук, яйца, листья салата - дальше, что найдется - огурчики и т.п. - заправить сметаной или майонезом.  Так же делаю с тунцом.  Макароны по флотски, пюре + капустный салат (свежую нашинковать с морковкой) + чуть соли и сахара, потолочь, размешать, (чуть уксуса или нет), или с кваш. капустой. Селедка с картошкой, картошка в мундире - потом обжарить резанную и вбить яйцо + все, что найдется, кусочек вар. мяса или сосисок... - такой еды недорогой масса... Блины сладкие и несладкие с любыми начинками...