тогда попробуйте балет и силовую йогу.йога с элементами стоек на руках, я как то пробовала, ой ой нагрузка на руки такая мощная. Корячишься корячишься  ничего не получается, держишь стойку 2 секунды потом падаешь и опять корячишься, сопишь. А руки потом болят и плечиА балет для лях хорош. Я им как раз сушу ноги, штангой качаю попу а ноги усушиваю балетом.Но балет хорошо сушит только если изначально есть мышцы а не жир в ногах. Форма ног очень хорошая становится