Всем привет!Итак, спустя 5!!!! недель перерыва (первый раз так долго) - пошла в зал.... Девочки! Никогда так не делайте! В смысле, такие перерывы длинные... Хожу - плАчу, сажусь - плАчу! Ночью с боку на бок перевернуться - опять слезы!))))Мрак, я уже отвыкла от таких сильных последствий... Хотя начала с 50-70% весов от бывших 5 недель назад)Больше всех страдает квадр(Надеюсь быстро войду в колею)))