Понимаю Вас. В нашей школе действительно даже у старшеклассников есть внеурочка (риторика и ещё какая-то хрень). В прошлом году для своего ребёнка решала вопрос так - писала заявление, что посещает помимо школы то-то и то-то в таком-то объёме, прикладывала справки из секции и кружка + справка невролога о том, что ребёнку показан щадящий режим (якобы астенический синдром). В этом планирую так же. 1 раз в неделю у нас спортивная внеурочка - на неё ходим.  Вообще считаю внеурочку злейшим злом и причиной жаловаться в депобр и выше, но нет ни времени, ни желания идти на конфликт.