Если не получается отогнать от себя эти мысли, попробуйте продумать план действий на каждую свою страшилку. Понятно, что придуманное может и не получиться, но когда обсасываешь свой страх таким методом, он затихает, к нему привыкаешь. Я с детства с этим живу - со страхами и их перемусоливанием. Кстати, когда много о чем-то неизбежном думаешь - чьей-нибудь болезни или смерти, например - то когда это наступает нет острой боли и страха, т.к уже переживал в кредит, так сказать)))