Да все равно есть углеводы, набираются.Греупфрут, иногда банан проскальзывает, иногда печенье и прот.батончик кусочек, сырник тот же. Кофе с молоком. Белый йогурт все равно я отношу наполовину к белкам наполовину к углям, так воспринимаю.Но вообще именно сейчас стараюсь ограничивать более строго. Овсянку обязательно ела по утрам раньше, гречку пару раз в неделю. Пока все убрала. Овсянка все ж тоже вес держит. Может быть, это опять же моя особенность.И я не говорю, что у меня нет ломок на простые угли) есть, терплю, обманываю организм, договариваюсь. Но у меня азарт пока.