Траумель можно попробовать в таблетках или  если есть кому колоть в инъекциях. Я пила. Но у меня была оооочень легкая реаба. Ходить естественно, нужно больше. Я на следующий день после ОП, гуляла с тремя детьми в серебряном бору, часа три)) я думаю, абсолютно, ничего страшного нет в том, что вы выйдете на работу, вы же не мешки грузить будете.