К    1408    -    -Б    40.5    -    -Ж    70.8    -    -У    76.5 Завтрак (08:18) 360 гр. — 274.90 ккал.: Jogert Jogobela svestky (150 гр.) — 157.5 ккал. хлебец пенни (15 гр.) — 52.2 ккал. тыквенное масло steirer (5 гр.) — 44.6 ккал. Кофе черный (150 гр.) — 3.0 ккал. Молоко 1.5% (40 гр.) — 17.6 ккал.Ланч (10:25) 73 гр. — 383.10 ккал.: Печенье Ореро (33 гр.) — 158.4 ккал. Шоколад Линд с какао 70% (40 гр.) — 224.7 ккал.Обед (13:28) 220 гр. — 77.40 ккал.: Борщ без мяса (200 гр.) — 54.4 ккал. Сметана 10% (нежирная) (20 гр.) — 23.0 ккал.Полдник (15:29) 50 гр. — 23.50 ккал.: Яблоко (50 гр.) — 23.5 ккал.Ужин (18:29) 470 гр. — 649.30 ккал.: Пирожки с грибами и индейкой (220 гр.) — 571.8 ккал. Ацидофилин 0.1% (250 гр.) — 77.5 ккал.  40 минут ездила на велосипеде по лесу, скорость ставила самую тяжелую, ножки гудят.  и вообще только присела, целый день как электровеник.