З Кофе с сахаром,2 яйцаО-чай с карамельным тортом-кусокУ отварная курогрудь 120г,помидор,огурецв течение дня драже Тик-так(70ккал)Каллории не считала,потому что торт не взвешивала.Думаю,что калорий 450 в нем есть.Но,думаю где-то 1000ккал всего.2 литра водыУтром эллипс в виде разминки и упр-я с гантелями.Планка 2 минутыПрогулка по городу быстрым шагом 1час-полтора