Если у вас здоровое сердце и нет проблем с давлением, то проблем нет. Просто следите за своим состоянием, если чувствуете головокружение или дурноту, то из сауны надо выходить.И помнить, что сауна оказывает негативное влияние на рост мышц, т.е. после хорошей силовой тренировки сауна не дольше 20 минут и обязательно прохладный душ после.