Отпустить это принять то, что вы не можете это изменить. Вот когда четко и в лоб себе говоришь: "я пас, я не могу на это повлиять так, чтобы изменить", когда признаёшь поражение и понимаешь что ты обычный человек, а не полубог, вот тогда смиряешься и отпускаешь.