Еда — 1348.7 ккал.Завтрак (08:44) 420 гр. — 496.60 ккал.: Йогурт Био Баланс Клубника (150 гр.) — 123.0 ккал. Творог Простоквашино 2% (60 гр.) — 61.8 ккал. Виноград (100 гр.) — 65.0 ккал. Пирог с зеленым луком и яйцом (50 гр.) — 86.0 ккал. Пирог с лимоном (60 гр.) — 160.8 ккал.Обед (14:00) 757 гр. — 632.30 ккал.: Бульон куриный крепкий домашний (280 гр.) — 100.8 ккал. Лапша Марат делал (14 гр.) — 48.9 ккал. Яйцо куриное (вареное вкрутую) (53 гр.) — 84.8 ккал. Томат (помидор) (43 гр.) — 8.6 ккал. Перец жёлтый сладкий (30 гр.) — 8.1 ккал. Огурец (50 гр.) — 7.5 ккал. горошек консервированный Хайнц (26 гр.) — 18.2 ккал. Сыр Эдам Лакомо (18 гр.) — 56.9 ккал. Огурцы Бондюэль корнишоны маринованные 3-6 см (36 гр.) — 7.2 ккал. Домлама (191 гр.) — 194.0 ккал. Шоколад Россия 75% (6 гр.) — 34.6 ккал. Майонез Слобода Оливковый (10 гр.) — 62.7 ккал.Ужин (18:03) 140 гр. — 219.90 ккал.: Творог Божья коровка 5% (91 гр.) — 109.2 ккал. Шоколад Alpen Gold Темный (4 гр.) — 20.7 ккал. Пломбир Челны-Холод (45 гр.) — 90.0 ккал.1348,71/86,84/55,68/131,66поглядела на кбжу и решила ниче не печь(((что то я седня переборщила...жиров много и вообще...скакала на кухне 250 раз. из них 50 подряд (почти 20,20 и 10...спотыкалась)...спросила у соседа снизу (он в лифте с вербочками попался) грит - не очень топаю...5 минут - терпимо)))