Напишу, с чем я лично сталкивалась. Упражнения Стрельниковой мне упорно рекондовала моя массажистка, типа от всех болезней, особенно от хронического насморка. Я честно их выполняла по видео от Щетинина, меня хватило на две недели. Нос дышать лучше не стал. А от упражнений вечером полночи не спала, видно у них какой-то сильно тонизирующий эффект. Кому-то это, возможно, на пользу, но лично мне во вред пошло, мне энергии и так хватает. Методом Бутейко лет 15 назад увлекался мой дядя, даже аппарат сам смастерил по инструкции и дышал в него как полагается. Не знаю, была ли польза на какие-то другие органы, но для сердца точно не полезно, так как умер он от инфаркта.  Единственных два метода, которые рекомендуют врачи в больницах- это надувать шарики и дуть через трубочку в стакан с водой. Такие упражнения прописывают больным после открытых операций на сердце с искусственным кровообращением для восстановления дыхательных функций.