Я вот не толстая, казалось бы, 175 рост, 60 кг вес. Но, с недавнего времени перестала есть мясо ( никогда не любила, а теперь решила совсем отказаться) Как же сразу стало легко! За месяц ушло 2 кг просто так. Ем простую еду - местные овощи, варю компоты, каши, фаст фуд и полуфабрикаты исключены. Лучше выглядеть стала.