По пунктам:1. Осознаете, что больны2. Заносите его везде, где можно в чс. Не смотрите,писал он вам что-то, не смотрите соц сети, совместные фото, никак не интересуетесь его жизнью3. Покупаете абонемент в фитнес, бассейн, на танцы. Куда угодно4. При любой попытке взгустнуть о нем - берете себя в руки и перекючаетесь на что-то. Спорт, уборка, чтение, пение..это не так важно