это сложно, пьем те что организм переносит. Я годами подбирала, чтобы мой ЖКТ нормально переносил препараты. И даже одно время постоянно начала использовать жидкую Тотему, пока меня рвать не начало после нее. Сейчас уже 7 лет выписываю таблетки из США, они помимо правильного железа содержат и В12 и фолиевую и витамин С