Тот ужин, что вы написали, давайте посчитаем - 200 р. (скумбрия) + 50 р. (картошка) + 50 р. (огурцы/помидоры) = 300 р. Таких ужинов надо 30 в месяц - 300*30 = 9 000. А это только УЖИНЫ! А есть еще обеды и завтраки, фрукты/ягоды, масло, приправы, мука, орехи/сухофрукты, молочка, десерты (печеньки, конфетки) и т.д., и т.п. Так что ну никак в 10-15 тысяч не выплывает, это если совсем пояс затянуть и на картохе/макаронах сидеть.