вот спасибо так спасибо!!!про овощи я знала-знала ..... только сейчас зима и они ..... мммм не вкусные))) ну огурцы-помидорыесть мороженные, да!!!в этом пункте ставим галочку)))про белки прям ага .... даже не задумывалась почему то ..... ну или это совпадение какое то т.к мы вообще едим и кальмаров и рыбу и т.д про сыр поняла, майонез не ем, в том мясе сметана, яйцо и сыр сверхусегодня оно наконец то кончилось и на завтрак была гречка)))вотбуду исправляться!!!!спасибо еще раз!