1296 ккал, 115/48/101 Силовая 1ч15 мин и 5 км кардио. Мороженка вчера с семгой, думаю, на 3000 ккал потянули))) Эх, а сегодня у меня новая вкусняшка -пшеничный хлебец (каждый по 5г) с капельками меда. Или творогом 0.1% сверху. С чаем! Муж плавает в бассейне, а я уже в сауне погрелась, в бассейне разбухла и решила вам написать! Вот!