Светик, привет! Я пользуюсь вот таким http://www.5lb.ru/catalog/protein/platinum_isolate/rating.html Пью его через 20-30 мин после силовой. Очень спасает от безумного желания съесть что то белковое. Коктейль без углеводов, это важно, чтобы не понесло. При этом он имеет вкус молочного коктейля как, прости Господи, из Мака)(() Есть не хочется часа 4. Многие заменяют им ужин. Если недельку плотно сидеть на нем, то сдвиги есть.  Но потом все так и замирает. Вес стоит,  жир уходит, заменяясь какими-никакими мЫшАцами.. Думаю, что эффект из-за снижения углеводов, он же сладенький по вкусовым ощущениям и сладкого больше не хочется. Некая низкоуглеводная диета с огромным количеством белка. Лишь бы почки выдержали ((( Я на этом до кетонов скатываюсь.Но на ночь лучше всего казеиновый. Сама не покупала, все руки не доходят.PS.А не на нервах ли ты худеешь, красавица??? В ожидании....