Еда — 1070.3 ккал.Завтрак (07:42) 395 гр. — 345.20 ккал.: Творог Простоквашино 0% (90 гр.) — 56.7 ккал. Кефир 1% (162 гр.) — 64.8 ккал. Клубника (41 гр.) — 12.3 ккал. Блины простые (26 гр.) — 48.9 ккал. Яичница глазунья (33 гр.) — 79.5 ккал. Огурец (21 гр.) — 3.1 ккал. Чак-чак (22 гр.) — 79.9 ккал.Ланч (11:30) 251 гр. — 230.70 ккал.: Груша (218 гр.) — 91.6 ккал. Брауни (33 гр.) — 139.1 ккал.Обед (14:06) 481 гр. — 255.00 ккал.: Огурец (92 гр.) — 13.8 ккал. Томат (помидор) (51 гр.) — 10.2 ккал. Сельдерей (35 гр.) — 4.2 ккал. Руккола (25 гр.) — 6.3 ккал. Куриная грудка вареная (46 гр.) — 63.0 ккал. Щи из свежей капусты (206 гр.) — 94.8 ккал. Яичница глазунья (26 гр.) — 62.7 ккал.Ужин (19:08) 135 гр. — 239.50 ккал.: Творог из Деревеньки 5% (93 гр.) — 146.0 ккал. Шоколад Alpen Gold Темный (3 гр.) — 15.5 ккал. Пломбир Челны-Холод (39 гр.) — 78.0 ккал.1070,3/74,18/41,3/94,67может что то еще съем...пока не хочу...ик...творог только недавно съела)))граната 2 ...оба на меня смотрят)))про вчерашнюю ночную яичницу типа на завтрак...и что бы вы думали - училка даже не вспомнила!!! зараза...