Из своего опыта: масло кокосовое лучше масла амлы, его наносить проще, оно легкое по составу, его смывать приятно, его можно просто на сухие концы легко рукой нанести вечером, а на ночь рассказать, утром вымыть голову. Или даже, если волосы длинные, на половину волос до кончиков нанести масло, закрутить мягко в дулю, сверху хб платок на нее же. Тогда и подушка будет чистой, и с утра хорошо мыть. Шампунь. Я несколько лет уже пользуюсь черным мылом для бани Агафьи, сейчас есть и аналоги. Оно и хорошо отмывает масло, не сушит мою кожу. Я раз а две недели делаю маску с черным хлебом, коньяком и одним желтком яйца. На 1 час. Феном, плоской и кружками не пользуюсь, если нужны доноры, есть у меня термоэлектробигуди , у них щадящее тепло. Регулярно стрегу (раз в месяц) концы по 5-7 см, раньше меньше, анонсировали плохо, но перестала жалеть длину и появился эффект. Крашуюсь дома обычной краской лореаль из летуаля, которая смывается быстро, за три недели. На солнце под головным убрали всегда, а аьагее ополаскиваю водой от запарки дубового или березового веника. Волосы тонкие, жидкие, удалось сохранить объем и восстановила от сухости. Мне 40.