" Аквааэробика тоже хороша в похудении. Это смотря какой тренер."Это чисто вопрос предпочтений, состояния здоровья и количество лишнего жира.Состояние здоровья - если проблемы со спиной, суставами, то вода снижает этот "удар" по проблемным точкам, тренировка более щадящая.Если жира много, то абсолютно ЛЮБЫЕ упражнения будут приводить к его сжиганию (при условии правильного питания), просто вода снижает нагрузку на колени и спину.