Если очень-очень хочется (вас же не переубедишь, верно?), идите в зал к персональному тренеру. Так и говорите, хочу похудеть срочно, он, конечно, вам расскажет как это вредно, но возьмётся.  Распишет вам подробно диету и будет с вами заниматься.