Так а выводы-то какие? Ничего не делать вообще и жить с лишним весом? Диеты - плохо, гибкий контроль - плохо, читмилы - плохо, тренировки - тоже плохо. Любые ограничения по ходу опять же плохо, ибо ведут к депрессиям. И что остается?