Спасибо что поправила. Да как шла: только питание изменила, питаюсь теперь строго по часам, утром творог 1,8 % и кофе с молоком, или кофе с сыром, второй завтрак яйцо с кофе или ряженка. Обед  курица, индейка или рыба с овощами, на перекус в 16 часов обычно яблоко или апельсин, иногда банан, на ужин что осталось с обеда, на ночь кефир или ряженка. В зал не хожу - лень , начала крутить хулахуп, правда он у меня зверский такой с шипами. Вот как то так, слава богу пока ни разу за две недели не сорвалась ттт.