ПОШУТИЛА: вставила свой рацион в другой день! Так что дублирую Я значит такая вся правильная, целый день питалась как надо:Завтрак - яичница из 2 яиц, чашка черного кофеОбед - доедала кашу, приготовленную накануне, поэтому ее было мало, только 4 ст.ложки (каша геркулесовая+льняная на молоке с водой вперемешку) + 5 хлебцев с отрубями + 2 яблока средних, чашка зеленого чая.Ужин - гречка отварная + курица с чесноком, жаренная в собственном соку (жир я лишний с нее срезаю, так что получается не жирно!). Чай без сахара 2 чашки. Потом я ушла спать и была горда тем, что так удачно питалась весь день.А ночью меня посетил ЖОР!!! Просыпаюсь от сильного ветра, иду на кухню.... и помню только как рука сама потянулась к холодильнику.  В общем, достала я колбасы, хлеба и даже вспомнила про томатный сок!!! И хомячила все до тех пор, пока не наелась. Выпила пол литра томатного сока!!!! Ну и бутеров наверное штук 5 (точно сейчас даже не скажу)....В итоге утром +600 ко вчерашнему весу!!! Надо бы мне на холодильник замок вешать на ночь.А то как недавно народ тут говорил я начинаю превращаться в ЖРИЦУ НОЧИ