Первые роды?а возраст какой?Погода такая хорошая сейчас.Если вы будете гулять два раза в день по два три часа  -пока больше ничего и не надо))Тут большинство после родов,даже если это было давно,неважно.Я например считаю что до года можно особо не морочиться насчет внешнего вида,если умеренно кушать и много двигаться.Уйдут еще килограммы.Я после вторых родов была пампушка.Похудела в год ребенка и подтянулась отлично-мы поехали на месяц на море,снимали апарты на холме и ходили променады минимум по 5 км в день,плюс плавание...оч советую)