ну а чего, логичный вопрос. Я как плие приседаю, так и с плотно сдвинутыми ногами или на уровне таза параллельно расставленными, новая фишка плие с глубоко втянутой попой даже на приседе, работает дай бог  и т.д. , вариаций море. Я думаю у тебя ляха растет из за весов. Задумайся, попу много повторкой роскошно качать, мостик ягодичный опять же с утяжелением, выпады, гипертензией. Я вот приседы у меня четырехглавую забивают сильно и ляха от них растет.