ДА,зашагивания. Я не очень сильна в терминологии.В моем случае это выглядит, как закорячивание на ящик. Тренер говорит, чтобы  вторая нога на ящик не опиралась. Я так могу сделать ровно 1! раз. Потом приставляю ногу. В это же время у меня вчера была в руках 10-кг гантеля, которую я должна была держать на вытянутых рукх перед собой. На деле же гантеля болталась где-то в районе живота, на бедрах, под грудью, но никак не на вытянутых руках.