ого)) комплекс-то при своей кажущейся простоте ни разу не прост. Я делаю раз в неделю отдельным днем (на следующий день после тяжелой тренировки) и потом еще дня два  про нее "помню". но, может, у вас физ форма круче, чем у меня - тогда 20 минут плюсом к Сараго, наверное ))