Вопрос. Стала ловить себя на том, что постоянно веду сама с собой внутренний диалог. Привычка проговаривать ситуации сама с собой у меня была всегда - это позволяло разложить ситуацию по полочкам, рационализировать, разобраться, успокоится. Потом у меня был период серьезных проблем и вот это проговаривание вошло даже не в привычку. Оно стало постоянным фоном. При этом я постоянно себе жалуюсь и себя жалею. Сейчас у меня нет серьезных проблем. Да, сложный проект на работе, да, проблемы с учебой ребенка, далеко ездить на работу и я устаю, но: это все решаемо и не ужас-ужас. А я все жалуюсь себе и жалуюсь. Собственно, что с этим делать и как себя отвлекать? И вообще, как бы от этого избавиться?