Елена, меня вот как раз и заставило взяться за себя плохое самочувствие. Я вдруг осознала, что я саморазрушаю себя. Ем всякую дрянь, лишний вес плохо сказывается на организме, сердце, суставы и тд и тп. Мне стало страшно! Я не хочу умирать с букетом болячек и молодой, хочу покачать внуков на коленках. И вот эта мысль меня толкнула к активным действиям. На этой волне я сбросила бОльший вес чем планировала, дошла до фигуры "где мои 16 лет". Довольна очень!  Если вы готовы меняться, то вам надо не на диеты садиться, вам надо полностью менять образ жизни. В холодильнике только полезная еда должна быть. Я жуткая сластена, самое сложное было от сладкого отказаться, но ломало только 3 дня. Первый и самый сложный шаг это сказать себе я хочу и я смогу! Дальше сами не заметите как эта идея вас затянет и вы с каждым днем будете стройнеть.