Привет! У меня 15 недель, прибавка +2. Я сама для себя решила есть чаще, чтобы больших перерывов в еде не было. А то  на работе на обед хожу в 12.30, у ужин в лучшем случае в 7.30, если в 7 домой прихожу. С таким перерывом я готова была медведя съесть, поюс голова начинала болеть от голода, а  после ужина распирало от обжорства)) а я не хочу растяжек от переедания))Так что таскаю теперь с собой на работу еду для перекусов  и у меня получается так: 7.30 завтрак, 10.30 перекус,  12.30 полноценный обед, в 3 и в 5 перекусы)) и потом спокойно не торопясь еду домой и готовлю ужин, а не лечу голодная сломя голову)) ну и вечером кефирчик могу, если есть..вот посчитала, у меня как раз и получилось 6-7 подходов. Но 3 из них полноценных, а не маленькими порциями