Автор, очень вас жаль. Может обратиться в соцзащиту, они должны присылать няню несколько раз в неделю, а вы сможете так выходить из дома и заняться своим здоровьем. И про психолога тоже у них спросить можно, мне кажется должен он быть при соцзащите.