Если не отель, то покупаю в ближайшем декатлоне 2 гантели по 5 кг, коврик, амортизационный круг, резинка типа прыгалки, но для рук использую и амортизационная резинка с делениями на 15 кг. Занимаюсь сама через день.С большими весами не работаю, я скорее подсушиваюсь (читай сгоняю жир) многоповторкой с утяжелением.