Сначала так и было. Заставляла себя, чтобы поддерживать вес. Потом попалась книжка "Моложе с каждым годом", из которой стало ясно, что если не двигаться и не напрягаться, то можно стать рухлядью лет в 50. Не захотелось. Теперь занимаюсь с удовольствием, особенно радуют победы над собственной ленью, а вот жирная еда радовать перестала. Как-то само получается, спорт, точнее фитнес в виде минимально необходимого движения  - часть жизни как чистка зубов.