Дефчонки спасайте! Не знаю какую диету выбрать сижу ломаю голову http://evehealth.ru/tan-ayran-dlya-pokhudeniya/ или http://www.arabio.ru/dieta/limonnaya_dieta_pohudenie.htm может вы пробовали что то с этого.  Мне как то больше понравилось статья диета на тан-айране