Отказывать себе в необходимом- это , конечно, тяжело. Только вот некоторые считают необходимым - яблоки, молочные продукты, курицу и т.д. А другие считают необходимым - как минимум манго, рукколу.  и норковую шубу. Очень огорчаются, когда приходится в этом себе отказывать