Вы знаете, это было нелегко, сейчас уже втянулась и вес помогает удерживать такое питание.Помогали 3 фактора, чтоыб придерживаться поста и не пить алкоголь - сам пост, решено было не пить во время поста, попробовать для начала, во-вторых, наконец то похудеть, и третье, одно из главных - это подготовка к полумарофону. А еще меня ооочень смотивировало то, что мой муж в начале моего пути сказал мне, ухмыляясь, ты никогда уже не скинешь 6 кг ((. Меня это очень задело. И сама для себя решила проверить - могу или нет. Смогла.Без алкоголя было непросто первые 2 недели , так как я любитель белого вина, пятница-суббота по бокальчику ). Но я очень быстро увидела результат без алкоголя. Хороший сон, просто прекрасный сон, ушла отечность с лица, которая мне и не была заметна и я похудела на 2 кг за первые 2 недели.Так что, попробуйте и все получится )