Знаю людей, которые вообще не завтракают - утром не успевают захотеть. Встают едва-едва, собираются и на работу чешут, там уже приходят в себя и начинают понимать, что голод подступил. Я к ним не отношусь, встаю специально на час раньше (в 6 утра), чтобы в тишине и покое душевно похомячить, "пока не началось" (в 7 надо семью разбудить, всех накормить, одеть, развезти, самой приехать в офис и выдохнуть уже тогда, а также понять, что нужен второй завтрак).