Я  тут  поняла  наконец , что  такое замедление  ОВ по возрасту .Это банальная  саркопения   возрастная  , плюс   протечка  инсулина  без   всяких   углеводов   ,  на пустом  месте .   С   саркопенией   сражаться   можно  при  помощи  штанги   а   с  протечкой   инсулина    двухразовым   питанием  без  перекусов   до отвала ..   Это  не  совет ,  а  просто  наблюдения    (  так  как  я  из   уродливого  по жизни   плоскожопого  и животастого   яблока    к  50-ти  годам   трансформируюсь   медленно   в часы ,  коими  никогда  быть  не   мечтала даже )   Из  препаратов   принимаю фемостон  сейчас ..Самочувствие   климактерическое   на нем  улучшилось ...Всегда   считала ,  что  дробное   питание  небольшими  порциями   пять  раз  в день    ускоряет  обмен ,   а  на деле    иначе вышло .