Слушайте, ну какие в никотине краски? Что так в любом времяпрепровождении меняет сигарета?Я не просто так интересуюсь - я сама курильщица с 20-ти летним стажем и перерывами на беременности и бросания... вот сейчас в очередной раз не курю, очень надеюсь, что на совсем бросила....помогает мне две вещи - я делаю все, что ранше делала и с сигаретой, повторяя как мантру - так даже лучше  пю кофе на балконе, хожу в курилку...В периодическом курении плохо только одно - очень скоро оно перестаэт быть периодическим... Карр об этом много пишет