У меня почему-то другая статистика. В которой даже любители тощие как велосипед. И что самое главное, я уже писала, что видела преображение от бега на примере своего отца. Но он бегал почти каждый день, км по 7-10 в будни, и по 15-20 в выходные. Что конкретно изменилось -  ноги стали мускулистые, но сухие. Остальное тело бег вообще почти не тронул, увы. Ну то есть худой, но без мышц. Хотя с другой стороны,моя бывшая тренер МС по легкой атлетике и у нее попа круглая как орех. В общем, до конца все непонятно...