Если вы осознаёте, чем вызвано это состояние, то это уже большой плюс. Можно, конечно, попить любые успокоительные на травах, но по мне, так толку в них особо нет. Мне больше помогает аутотренинг   Нужно просто признаться себе в том, что вы испытываете страх, и что это нормально в данной ситуации, и этот период нужно просто пережить. Главное, не глушить свои эмоции, а дать им выход наружу, осознать их. С этим работают психотерапевты, но можно и самой справиться при желании.