дадада, сила воли тут конечно ни при чем. А диеты не работают - потому что их не придерживаются. То есть расчитывают на них как на временное средство, которое даст постоянные результаты. Вот посижу недельку на гречке, скину 10 кило - и буду всю жизнь стройняшка, хоть сколько хочешь ем. Ага. Щас. Наоборот, надо диету рассматривать как что-то, дающее ВРЕМЕННЫЕ результаты, на поддержание которых требуется ПОСТОЯННАЯ перестройка притания и привычек. Ну а что чтобы похудеть надо "есть меньше, двигаться больше" - это, звыняйте, научный факт и закон термодинамики. Другое дело, что это надо делать какое-то время, чтобы результат стал заментен, поддерживать дальнейшее врмя. чтобы он держался...и стараться так это "меньше-больше" распланировать ДЛЯ СЕБЯ, чтобы результат тебе того стОил