Что же тут говорить и слушать чужие советы, когда в этом вопросе решает все исключительно иедивиуальный подход.Если вы можете к примеру сочетать гиподинамию и переедание с хорошей энергетической и физической формой, то и думать не о чем.А разговоров много потому, что больных людей больше чем здоровых, вот они и беспокоятся о своем состоянии.