Помидоры, как и все паслёновые, тянут воду нипадецкиПосле тренировки очень хорошо идёт баночка тунца в оливковом масле или кусочек курицы грамм100 не больше с парой ложек салата из сырых корнеплодов - морковь, репка, кольраби, редька - с маслом и лим.соком.