Макароны, сыр, мясо индейки и свинину без сала (окорок или корейку),овощи кроме капусты цветной, брокколи и шпината), из бобовых только зеленую фасоль и горошек тоже зеленый. Рыба вся мимо  Редко минтай беру для двух членов семьи, которым можно. Любимое блюдо в семье -  свиная отбивная с овощами, теперь не совсем доступно, лучше бы соусное что-то...