Засада в том, что когда вы худеете, то фрукты надо исключать, потому что там фруктоза, ее достаточно 50г. одноразово съесть что бы у вас отложилось что-то в жир (обычных углеводов 300г можно съесть разово). Поэтому на фруктах расползаются только так.