Самое сложное в занятиях дома это расстелить коврик Я много лет занималась в группе, есть навык, есть понимание что куда и зачем.Бывает делаю эту самопомощь.В целом, його-коврик использую для аэробики и зарядки дома Вообще-то никуда сейчас ходить я посоветовать не могу. Это бизнес, к сожалению. Такова моя позиция.Гуру вы не найдете. Ресурсы для самоизучения это большой риск. Виньясы опасны. Динамичная йога отсутствует у автора сутр Патанджали. Можете их почитать для начала  Йога это статика. И ничего другого быть не может. Иначе это не йога. Можете отталкиваться от этого в поисках ресурсов.