Правда.это принцип лыж, когда вы отталкиваетесб, верх получает нагрузку.Я 2 года хожу, очень нравится,"недостаток"только один-время.Мы с подругой ходим минимум 2 часа, чаще 2.5-3ч.Полчаса-разговор ни о чём, а для бега-вполне хорошо-Мне показала подруга как ходить, на что обращать внимание и т.д.Она в свою очередь от других научилась.