ой, у меня столько вопросов)))) спроси его про пульс во время тренек)))) у меня теперь есть пульсометр, выясняется, что во время ног-попы пульс на упражнении доходит до 170-175, жду 2-3 минуты, падает до 115-120 и делаю дальше. Это нормально? Если кардио на пульсе 120-140 минут 40-45, то потом до вечера тяжко, как будто воздуха не хватает. После ночного сна все норм...при этом нагрузку мышцы могут большую выносить, а сердце не дает. Без пульсометра не отдыхала долго, после тренек тож фиговато было.