у меня влезает, холодильник большой. Меню не расписываю, а просто готовлю из того, что купила. Не покупаю фарш, готовлю сама. Не покупаю отдельно ножки или крылья, только целую курицу. Не покупаю филе, только целую рыбу. Овощи, фрукты сезонные с рынка. Арбуз зимой не покупаю, виноград летом не покупаю.Семья 4 человека.Часто готовлю на пару приемов пищи: например на ужин гречка с котлетой, на завтрак гречка с молоком (на след. день). На завтрак манная каша, на ужин из оставшейся манной каши запеканка творожная. Суп на мясном бульоне на обед, мясо из него с вермишелью и луком на ужин. Ну вот как-то так