Я бы в вашей ситуации не усложняла себе жизнь в духе умной эльзы.  Думала бы, пока мы вместе, что все хорршо, уютно и спокойно, весело и т.д.А когда он уезжает - думала бы "ура, личное время! Как все хорошо, уютно и спокойно, и могу заняться, чем хочу." Почему вы это качелями называете? Качели вроде когда то плохо, то хорршо. А у вас кругом все хорошо, только вы своими мыслями картину портите. Зачем вам сидеть  и на ровном месте себя накручивать, "любил-не любил, перестану встречаться" - нафига все портить и усложнять? И не только себе, между прочим - детям тоже приятнее время проводить с мамой и папой, когда все хорошо и весело, и все счастливы. А вы хотите их этого лишить и взамен устроить что? Исключительно раздельный режим с папой и мамой, отмена совместных мероприятий и прочее. И все лишь потому, что вам не хватает неких мифических планов на будущее? У вас дети совместные, вам с их отцом надо их вырастить-выучить-воспитать-в жизнь выпустить-внуков ждать. Чем не планы? Бонусом к этим "совместным планам" идет ваша личная свобода, не забывайте об этом.