ну в общем все это очень странно... грамотный тренер  должен учитывать состояние здоровья и возраст клиента, а также его физ  подготовку на момент тренировки. К самочувствию также имеют отношение ваш режим питания и даже то, что вы съели непосредственно за 1-2-3 часа перед тренировкой. Короче здесь "все имеет значение", и. если тренер это не учитывает, то  профессионалом его называть не стоит.Ну и сами вы тоже почитали бы литературу на данную тему, организм то ваш