Я сначала занималась по "плоский живот за 6 недель", первая часть. Хороший комплекс упражнений на мой взгляд, но на пресс, я тут вычитала, нельзя заниматься часто, иначе можно добиться обратного эффекта - отсутствие талии, да и похудению они не способствуют. Сейчас нравится у нее "нет проблемным зонам". Мне кажется очень хороший комплекс. Сейчас я купила министеппер, как уже писала. И забросила Джилиан. Начала чередовать то степпер, то упражнения на ноги/попу с утяжелителями, иногда на пресс. Все это за одну тренировку. Круга два делаю точно, на третий хватает редко.Сегодня/завтра поеду прикупать эспандер - бабочка и либо ленту, либо эспандер-лыжник.