Зрение больше портят телефоны, компьютеры, телевизоры.  При чтении книг главное соблюдать условия: освещение, отдых во время чтения - на каждой точке учи ее моргнуть) потом это войдет в привычку, а это снимает напряжение. После чтения пусть смотрит в окно в даль.... Кира ОЧЕНЬ много читает и читает всегда и везде))) и даже при ее миопии не буду запрещать.