а вы уверены, что вам нужна ещё и разновидность? Попробуйте хотя бы за день скрупулёзно подсчитать всё количество углеводов, что вы потребляете, учитывая, что они во всём, за малым исключением. Берём натуральный йогурт любой жирности ничем не подслащённый, обычный стаканчик, в нём будет уже по умолчанию 5г углеводов - из-за молока. Это мизер, если вы живёте на 100-200г в день, и 8-я часть кетогенной. На ней у вас будет не более 40г в день. Это ОЧЕНЬ тяжело. Вы всё хорошо взвесили? Эта диета требует большой дисциплины, постоянных расчётов углеводов, умения жёстко себе отказывать и контроля за состоянием организма (с кетонами не шутят).