Да любите себе.  Только причины рака кишечника и пишевода погуглите. В Азии,  где раньше практически не ели молочные продукты, эти заболевания ещё пару десятилетий назад встречались в разы реже. Есть ещё много сортов капусты, также много сортов чечевицы, которые, как правило,  не дают больше такого музыкального эффекта, наша национальная свекла, забытые брюква и репа, орехи,  опять же разные, и пр. Гречку и пшено ещё не забудем, в которых тоже присутствуют белки. Ни вас,  ни автора я не призывала стать веганом навсегда.  А попробовать так пожить хоть месяц советую всем,  кто заинтересован в здоровом питании.  Вполне возможно,  что вы научитесь наедаться растительными продуктами и  почувсвуете себя легче и бодрее. А нет -так нет.