Автор, я на диете сидела недавно. Ела только овсянку, куриный жидкий бульон, печеные яблоки и все такое, из этой области. Конечно же без разносолов такая жкономия случилась, что я сама не ожидала. Даже не знаю, сколько в те два месяца вышло конкретно на меня на еду. Думаю, ОЧЕНЬ мало). Зато польза - не переоценить. Так что полно вокруг бюджетного и вкусного. Смотря как приготовить.