После каждого мытья волос втираю в кожу головы витамины В6 и В12. Это наиболее важные витамины, которые отвечают за то, чтобы волосы не выпадали, были крепкими и густыми.  Также блеск и длина волос зависит от витамина Е, за крепость и то, чтобы не секлись волосы, отвечает витамин С. Все они есть в виде капсул в апктеках.