Привет всем. Девы, подскажите, пожалуйста. Есть у меня комплекс для ближайших пары месяцев, рассчитанный на 4 дня в неделю. Неделю тренировок я пропустила по мало зависящим от меня обстоятельствам. Теперь занимаюсь каждый день, наверстываю, т.е. в течение 8 дней тренируюсь без выходных, дважды проходя эти 4 тренировки. А со следующей недели опять выйду в режим: 4 тренировки в неделю. Правильно ли так? Или лучше не рвать жилы, сделать вид, будто не было этих пропущенных 7 дней, и двигаться дальше тихим сапом?   Тренировки силовые. Я не худею, я на массе (поэтому и не отчитываюсь по еде))