на глаза лед.хорошо бы из отвара петрушки, потом льдом морду литца протереть и солкосерил на лицо, без глаз. Сейчас прохладно. Хорошо бы прогуляться пешком ...долго и быстро. можно реветь параллельно. И еще чай мочегонный, но не на ночь..