Так а зачем вы мечетесь? Планку требований к себе нужно снижать и не стремиться все всегда сделать сразу, в полном объеме и на пять с плюсом. Перфекционизм - это путь к неврозу. По поводу мужа: вы ничего с таким его отношением не сделаете, имхо. Перевоспитывать взрослого человека бесполезно, если его не научили слушать и слышать и культуре общения. На самом деле ваш муж вполне может делать все сам, но когда надо ему, а ему не надо, потому что вы мечетесь и выполняете все и всегда.