12) Samestina, Ольга, возраст 39, вес 65,200, рост 168Движение: 1 неделя 65,2 - 0,7 = 64,52 неделя 64,5 - 0,0 = 64,5Цель 1. до 27 августа 2016 - 63,0Цель 2. пока без даты 60,0Цель 3. пока без даты 57,5Методы движения. Питание с переходом на сыроедение. Фитнес нагрузка - любая, 3 раза в неделю 1 час (ходьба, бег, групповые тренировки в зале). И йога дома по 10 минут утром и вечером 5 раз в неделю.