Девочки, привет! Мой отчёт. Идёт 5 неделя. Старт-вес 69, рост 172. Сейчас Рост тот же))) Вес 63 кг.Вес немного скачет при цикле, как говорится, прочитала, что так и должно быть... из срывов небольших-мороженое за младшим доела, совсем немножко...  бананом дети угощали-не утерпела, откусила кусочек...яблоко в какой-то день заменила грушей, вот всё таки хочется мне естественных сахаров))) Про общее состояние-есть не особо хочется, норму мяса я не съедаю за день, но вот иван-чай я пью с кусочком адыгейского сыра или сулугуни. Из овощей у меня в приоритете огурцы, помидоры, зелень. Утром могу съесть просто яблоко-мне этого хватает. Кефиры и йогурты что-то поднадоели, сократила их. С рыбой-беда))) не хочется рыбы, если и хочется, то свежей и без костей мелких-но где такую взять?))) А ещё, многие видя результат интересовались, что я делаю))) Многих подсадила на Протасовку. Всё таки экологична она для очистки организма и сброса лишнего! Всем хорошего дня и настроения)На следующей неделе уже выход. Надо хоть почитать, что добавить можно.