Для меня это совсем не жесткие рамки - не голодаю, и в принципе наслаждаюсь едой после месяца этой диеты - я ходячий индикатор нетолирируемых продуктов - так вот, молоко моему желудку- кишечнику не в кайф... из-за этого каша на воде. Соленую кашу я не люблю,  а сахар зменяется бананом Сами грибы вместе со сметаной ( а она там  30-ти процентная)  - уже выше обычного обеденного каллоража  но таких нарушений бывает каждый день )))Кстати, худею я на такой диете с нарушениями медленно - кг в неделю только.170, начала с 86 кг, сейчас 79