Всем привет! И я к вам. Мне 39 лет, рост 167, вес 59. Моя цель - 56 кг к Новому году. Питаюсь я почти правильно, а вот спорта не хватает и сидячая работа. Завтра же собираюсь уделить зарядке и прогулке 1,5-2 часа