У моей подруги тоже остеохондроз, но только спины. У нее есть такой коврик, говорит, что поначалу 5-10 минут на нем лежала и больше не выдерживала. Со временем привыкла, спит на нем, говорит, что очень помогает. Но вообще для каждого это может быть по-разному. Существуют и другие способы лечения. Почитайте в статье spinainfo.com/lechenie-i-profilaktika, может найдете для себя другие методы лечения. Лучше конечно еще со специалистами проконсультироваться!