попробуйте эфирные масла. Например, эфирное масло апельсина очень помогает, поднимает настроение, общий жизненный тонус, бергамот вообще антистресс, впринципе все цитрусовые хорошо (но цитрусовые надо хранить в холодильнике, иначе они портятся!). Можно в аромолампу капать, но я просто на себя капаю с утра, и в течении дня подкапывают. Мне помогает. А до того как стала эфирными маслами пользоваться, тоже все как-то в черном свете виделось, сейчас уже и не помню когда плохое настроение было. Лаванду можно по вечерам, но не больше 3-х капель на аромолампу, иначе наоборот перевозбуждение пойдет, а не расслабление.Правда тут есть один очень существенный нюанс, - эфирные масла обязательно должны быть хорошего качества, именно натуральные, без химических примесей (т.е.  -проверяйте наличие сертификата подлинности масел у продавца!). В противном случае они работать не будут.