Да нормальное питание, ешьте спокойно... Следите за своим стулом, чтобы не было беспокойства. Вот мучное, может быть, аккуратнее, а крупы, овощи, фрукты  - вполне подходят ) А крапива уменьшает лактацию, осторожнее с ней.. Про тысячелистник не знаю, но вообще, с травами аккуратненько надо ) ЖКТ незрелый у ребенка, не факт,  что это именно Ваше питание влияет.