раз дали ссылку на темку, поднимуЯ прошла от и до, много у Дюкана плюсов, много и минусов)))Но диета - не панацея, к сожалению(((Очень бы хотелось один раз помучиться, перетерпеть и потом на всю жизнь избавиться от лишних килограммов)))Но они, эти гадские кг, вот прям так и норовят обратно прилипнуть.... И в этом грусть-тоскаНе придумали еще ни одной диеты, которая бы давала избавление от лишних кг на всю оставшуюся жизнь....Хотя... а может я просто отстала от жизни.... может есть такая диета...Делитесь, кто знает, оооооооочень нада