Я сплю 4 часа в сутки уже 26 лет, при этом работаю много и активно (каждый день на три разных фронта), у меня нет недосыпа при  4-часовом сне. А на вторую ночь я вырубаюсь раньше времени, не в три, а в час- соответственно работа остается на стадии "не доделана до конца". Про вторую ночь и разговора нет, организм не выдержит столько и никакие птички заснуть не помешают. Только мне в час ночи не надо, мне надо заснуть в три и проснуться в семь. Но даже такой маленькой хотелки я лишена по вине щебетания. Снотворное не принимаю принципиально, мне недосон не нужен.