Могу только посочувствовать,  а советы вы какие ждете.Вы взвалили на себя двух детей, работу. Ноша оказывается вам не под силу, а деваться некуда.Вот и результат.Выход один: искать помощников, которые могли бы   хоть редко, но регулярно разгружать вашу нервную систему, освобождая от нагрузки.