я после прочтения это топа слезла с Тизина.стаж года 3 был - ЖЕЕЕЕСТЬ -  тизин был вещью №1 у меня - покупала по 3 пузырька ежемесячно минимум.слезла дня за 4, авамис и уменьшила частоту брызгания Тизином - первые 2 дня утром часов в 9 когда было уже все не дышалось. и второй раз перед самым сном - что бы заснуть.третий и четвертый день только перед сном брызгала тизином.пятый ВСЕ - уже не брызгала.паралельно помогает (когда до вечера еще далеко а дышиться не айс аквалором брызгать, высмаркиваться посильнее и почаще (блин нечем, но почему то помогало)недавно после орви тож недельку на тизине посидела (но тут я контролировала себя не больше 2-х раз в день брызгала), потом за пару дней по той же схеме слезла.искренне благодарна автору того топа