8-30 творожная запеканка со сметаной, кофе+печенье с маком 1шттренировка на ноги в зале(успела только присед в кроссовере сделать, разножку с грифом и гиперэкстензию)босу 55мин13-10 рис+грудка тушеная с луком+икра кабачковая, яблокоходила-бродила по магазинам...и чет ничего мне не понравилось16-00 творог 100гр+грецкий орех 10гр+ложка меда,хлебцы, чай18-00 2 бокала сухого красного,немного сыра 27%, банан21-00 окрошка с кефиром 1%,2 бокала красного сухого (субота жеж)22-00 поп-корн(сама приготовила в микро, 50гр сухого продукта)под Евровидение самое тоККал - 1813 БЖУ - 101/45/245