В спортзал или дома заниматься для начала. Хорошая осанка (не просто "выпрямившись, а укрепленная упражнениями спина и мышечный кормсет) делают чудеса. То дже самое - подтянутые руки и грудь. Конечно из "сдувшися шариков в растяжках" голливутдского бюста не сделается, но НАМНОГО лучше, чем было - сделается. Только настраиваться не на недельку-месяцок по полчаса в неделю, а минимум на полгода активных занятий. Долго и попотеть придется, затто дейтственно и недорого, а то и бесплатно. Погуглите сами, какие упражнения, или сходите в подвфорум "фитнес и диеты". А между тем копите на зубы