было время, я ела эту овсянку каждый раз, когда захочется есть в перерывах между основными приемами, а могла и вместо основного приема. я ее запаривала кипятком, и перед употреблением добавляла ложку сгущенки обычной. так мне вкусно было)) и худелось кстати)))