Не помню, у кого читала, поэтому не найду сейчас. Но помню, что мне доводы показались убедительными. Все эти пояса и корсеты - не то чтобы не добро, а даже и зло. Чтобы талия не расширялась, меньше жрите и не качайте пресс как потерпевшая. Чтобы не травмироваться - наращивайте нагрузку постепенно и с умом. Фиксируя мышцы типа в целях защиты от травмы, вы им же, этим мышцам, не даете развиваться. Смысл был примерно такой