Гм...если убрать каши...то можно есть гарниры из вареных овощей. Или каши  но НЕМНОГО, и со, скажем, фруктами. А супчики чем не угодили? Зачем их убирать, если они из мяса с овощами и без макарон или картошки (или с совсем неболшим количеством молодой картошки)? И почему без углеводов - равно голодным диетам" , и почему на одном зеленом салате? Неуэто других овощей нету? И повторяю причем тут таблицы? Какая-то каша получается, пардон за каламбур.