это вам видимо хочется поговорить. я отвечала на конкретный пост, что конроль положения спины сам по себе есть упражнение для мышц спины.самые прямые спины у балерин и танцовщиц, и никто из них даже близко к железу не подходит. основные упражнения у них - статические, то есть правильное положение тела при отработке танцевальных па. просто стоят с ровной спиной у станка, двигаются с ровной спиной в танце.а о чем вы - я не знаю. о чем-то своем. это "что-то свое" почему то кажется вредным советом для автора.