табличка вам в помощь:рост: --------------высота палок:147-154 cm  -------100 cm 155 - 161 cm ------105 cm 162 - 168 cm ------110 cm 169 - 176 cm ------115 cm 177 - 183 cm ------120 cm 184 - 195 cm ------125 cm у меня рост 164см, палки 110 см - идеально. Рекомендую сразу купить карбоновые палки с пробковой рукояткой. Они супер-лёгкие и ладонь не потеет (особенно актуально в жару). Стоят дороже обычных палок, но того стОят.