У меня 55кг и рост 160. Нужно убрать 5 кг. Сколько калорий можно есть?) и сколько из них фигни?)) нужно учесть, что я гуляю с коляской по 2 часа в день и пытаюсь 2 раза в неделю по часу а-ля шейпингом заниматься дома)Могу и больше съедать, если уж совсем честно ( чай с сахаром, творог с вареньем, мороженое бывает)