Ой какая полезная тема. Я очень люблю рецепты в стиле 2 кг мужской еды на раз-два) Самое простое стейки, любые, на сковороде гриль с любимыми приправами, к ним салат - самое легкое это пакет белой дачи сбрызнуть бальзамиком и оливковым. К примеру подготовка стейка из говядины займет минут 10 от силы, из них 8 минут на сковороде. Рыжая, я ваш рецепт буженины нежно люблю и регулярно ее готовлю, моего личного времени тратится минут 10 в общем итоге, рецепт на 3 движения: 1 бросить мясо в воду, 2 бросить в духовку, 3 вытащить из духовки. Покупаю в магазине уже нашинкованный сладкий перец замороженный (ради экономии времени). Его я тушу в глубокой сковороде с куриной грудкой и карри. Куриные голени с любимыми специями в рукаве для запекания, 10 минут на помыть, приправить и забросить в духовку, 40 минут для приготовления.