Принять но-шпу и успокоительное, лечь на диван и включить умиротворяющий   фильм с хеппи-эндом, типа Гарри Поттера.  Не надо в больницу, все эти таскания, осмотры на кресле и прочие нервотрепки не помогут. Сейчас "Спокойствие, только спокойствие!"