Я никогда не ела на ночь , часов в 7 максимум ужин . Не зависит молоко от еды по ночам и на ночь . Это все именно придумки - есть за троих , очень калорийную пищу и т. П. Единственное организм настойчиво требует углеводов - ешьте каши в первой половине дня и он не будет хотеть ерунды вечером . Все у кого дети аллергики худели на гв замечательно , потому что всякую фигню в рот не пихали , как гв кончалось многие ползли в весе .