Формат ФМ4М - "Делай, что я Делаю"я не читала весь топ, я не читала о методике.Я пролистала первую страницу. И вот меня окончательно оттолкнула эта фраза "Формат ФМ4М - "Делай, что я Делаю"  рекламное кликушество я пыталась игнорировать.У меня довольно приличные знания своего организма. И я абсолютно уверенна, что если я не найму тренера высокого уровня хотя бы на полставки, то никакой другой вариант не лучше самостоятельных тренировок.  Я вижу, как работают персональные тренера в залах. Не скажу про всех, но большинство гонят одно и тоже каждому клиенту в зависимости от "моды" на сегодня. Ни один тренер не способен встречая клиента 2-4 раза в неделю по часу работать "индивидуально.Еще хуже вариант "делай, то что делаю я". А он подумал могу ли я, полезно ли мне, не вредно ли мне?????  Вы думаете он (или кто-нибудь вообще) способен это оценить?Простой пример. Я плаваю с 4 лет. Я не супер звезда, но плавать умею. Я абсолютно уверенна, что для хорошего результата на соревновании мне требуется длительная и довольно высоко интенсивная разминка и именно в воде. За много лет я пробовала всякое. И вот мнгого уважаемый мною тренер (сам участник олимпиады. московской , тренер с многолетним стажем, работавший по всему миру), доказывает мне, что разминка в воде нужна только для чувства бассейна, попробовать воду, стенки, на потолок посмотреть, а разогреваться и подводить себя к старту можно и на бортике. И я знаю, что теоретически он прав, так же считали мои тренеры в детстве, пока мы не перепробовали десяток методов. Но вот для меня интенсивная разминка в воде дает наибольший эффект. Своим пловцам я тоже самое говорила, но это не отменяет факта, что я исключение. Ну, и кто сможет понять, мои "исключения" за несколько часов? А все эти онлайн программы .... там разговор о минутах/секундах на клиента.Ну, если совсем ни о чем понятия нет, то для начала, конечно, можно такое и попробывать. Но для человека с хоть каким-тоопытом...нет