Зарядка это вообще ни о чем, так для поддержания тонуса) Насчет гормонального фона, не знаю. Я даже когда проблемы с щитовидкой были не страдала от избытка веса. Но я жестко контролировала еду.  Персонально я верю что зашив рот можно сбросить вес, но зачем себя мучить. Вы сидите на препаратах для похудения?