Привет, девчонки, стройняшки! Читаю вас уже который день, все как то непонятно о чем писать. Весной запахло и капец. Поняла я, что за зиму вернула все, что осенью худела. -( Пытаюсь втиснуться в ваши ряды, потому что джинсы уже еле застегиваются. Про вес даже писать не буду. Пока не придумала, как худеть. Понятно одно, надо что-то построже, а то каждый раз диета заканчивается на одном и том же: Ну только сегодня, а завтра пренепременно в бой. Расскажите, как худеете. Я пока только отказываются от сладкого, заменила пока сухофруктами и фруктами, но перебираю и ими тоже. Калории считать совсем не хочется. Ну и классически - побольше овощей, поменьше углеводов, нежирные белки. Я заказала себе на ДР гриль контактный и очень довольна, жарю каждый день себе рыбу и грудки. Сейчас крит дни, отекаю очень, даже на весы не встаю, чтобы лишний раз не расстраиваться. Начала на степпере заниматься. Удручает физ подготовка( Раньше блин бегать час могла, а сейчас 20 минут и уже все мышЫцы сводит и пуль бешеный просто. Думаю еще про разгрузочные дни. Не для того, чтобы быстро похудеть, а отучать себя от обилия и разнообразия еды. Надеюсь моего настроя хватит надолго. Уже боюсь, что завтра диета и закончится))))) Но вас почитала, такие все родные, знакомые, снова все собираетесь - нужно попробовать и мне-)Я что-то вообще забыла как это худеть. Не знаю и диету какую выбрать. Рассказывайте кто как худеет и какие цели к лету ставите.