Вот   кстати   многие  спрашивают   ,  как  не набрать  вес  за  нрвогодние  праздники  и  при этом  много и вкусно  пожрать .  Я уже  давно  способ   изобрела   - еда   раз  в день   до  умопомрачения и все  ,  что душе   угодно  ,  и  один   маленький   перекус без углеводов   .  До   5    яваря   так  живу   и   сбрасываю    постепенно  нажранное  за  31  и 1  . Потом  вся  вредная   еда  типа икры  и  слабосоленой   форели   заканчивается  и   опять  в холодильнике   творог ,  грудки ,  банка  протеина ,  отруби , овощи  ,  фрукты   ( немного)    ,  а  в  буфете     гречка  и  перловка  .