Меня пугает увлечение ударными дозами витаминов и минералов. Сначала кальций пили, пока от сердечно-сосудистых заболеваний не стали умирать. Потом витамин С.  Но он хотя бы водорастворимый и излишки выводятся из организма сразу. Сейчас вот витамин Д пьют по 10000 IU. Только мало кто знает, что это не витамин вовсе, а гормон эстроген. И из организма он не выводится, а накапливается со всеми вытекающими последствиями.