Я приседания и прочие упражнения делала всегда в лифте, пока ждала лифта, чистила зубы, стояла у плиты итд. У меня физические упражнения от физиотерапевта, если не буду делать то на стенку полезу от боли, вот приходится выкраивать хоть 15 минут с утра.