На пустой желдок фрукты есть не очень. Особенно бананы нельзя. Ну и цитрусы. Яблоки и груши тоже сами по себе у многих вызовут дискомфорт. Нельзя сравнивать кашу и фрукты. Каша кстати хороша вместе с фруктом  Каша - это долгий углевод, фрукты - быстрый. Принцип отдачи энергии разный. ГИ разный. Саар поднимают в крови по-разному. Конечно, если это вопрос пары дней - ничего с вами плохого не станет ))) Экспериментируйте Если у вас много фруктов - сварите джем )))))) или жен устройте разгрузочный день на фруктах (но тогда за день ничего кроме фруктов не ешьте - и фрукты не пропадут, и для здоровья хорошо