у меня каждую ночь, под утро особенно. тянуть надо носок на себя (если икроножные свело). больно очень. Кальция значит мало. Магния может не хватает. Я магнелис пью по 2-3раза, кальция никомедовского 2таб. Пару дней забываю если - вообще жуткие судороги начинаются.