Шаблон резюме возьмите из ворда, там есть довольно неплохие варианты.Содержание советую посмотреть по сайтам, где люди ищут работу. Поищите резюме соискателей с похожими должностями, смотрите, что у них написано.  Все, что будет Вам подходить - используйте у себя.Главное - расписать свои должностные обязанности, достижения  (если есть). Поменьше личной информации, не относящейся к делу.