ничего суперфантастического не придется делать, чтоб прийти в формуходите на йогу и калланетику, и просто ходите - установите себе на айфон moves и проходите в любую погоду не меньше 6 тысяч шагов - где угодно. Я с английским в наушниках незаметно их прохожу и польза как бы двойная. А когда на рынок хожу за ягодой - тройная ) Только ходить надо не прогулочным шагом, а прям так бодренько, чтоб дыхание свое слышатьне спешите - адаптируйтесь сначала. Йоги и ходьбы быстрым шагом достаточно. Потом добавите и дорожку и степ и все остальноеразных диет полно, мне очень быстро помогла (правда я ее держалась по другой причине) щелочная диета по Пегано (она не сложная) и основные принципы раздельного питания (не мешать белок и углеводы, т.е. рыба-мясо без гарнира, гарнир с салатом).Про щелочную диету, елси интересно будет, расскажу отдельнои я бы не тратила свои деньги и слезы на антицеллюлитный массаж. Грушам я много раз рассказывала почему он бесполезен и как я до сих пор оплакиваю свои денюжки на все эти ЛПЖ и болючие массажи. Пройдите курс скипидарных ванн Залманова (только настоящие покупайте) - денег стоит 300 рублей, а пользы ого-го. Капилляры расклеит, жизнь забурлит в теле - вес тронется, а кожа будет волшебнойи хочу сказать - у вас будет очень классная спортивная фигура, когда похудеете - мне девушки с такой фигурой ооочень нравятся!