Я  очень люблю  групповые .   Может  если бы  не они ,  я бы  сходила  пару  раз   на  тренажеры  и обратно  на  диванчик   отползла.  Но  туда  иногда  как  набьется  народу    в  пять рядов   . Бедному  групповику   встать  аж   негде .. Один  раз  на  подоконник  пришлось  даже  лезть  и  оттуда   проводить  тренировку.  А  если  клуб  хороший  , народу   умеренно , в зале  для  групп  не  душно  и не   натоплено  ,  как   в бане ,  то  самое  оно  групповые для  начала.  Надо  только   чуть   технику   поизучать  для   пампа .  Некоторые   новички  любят   делать  мертвые  тяги   с баром , будто  на  стиральной  доске   чего то   трут  в  хрущебной    ванне .