Похоже, это вы не знаете правил питания. Нельзя заменить еду перекусом, это есть. А булочка в качестве перекуса вообще никакой пользы, кроме вреда, не приносит (тем более из автомата или ширпотреб магазинный, это вообще не съедобные вещи). Перекус не должен быть калорийным, это не полноценный прием пищи.