это вы хорошо посоветовали автору, я именно так и справляюсь с этой привычкой, хотя на самом деле надо отдавать себе отчет, что это болезнь., она может длиться всю жизнь с разными рецидивами, но неизлечима. Просто надо научиться адаптироваться к появлению желания выпить и последствиям выпивки. Когда картину в красках представляешь от и до, то это иногда отбивает охоту выпить, плюс там еще куча фишек, как себя отвлечь. Главное, я считаю, нельзя говорить себе, что ты завязал... Можно, и просто рюмку выпить в компании и остановиться, особенно, если куча интересных собеседников вокруг. я уже столько раз это проходила))).