На здоровье.Если что- проверенные и безвредные упражнения это- Закрыть глаза и смотреть вверх-вниз, вправо-влево и "по диагонали" в обе стороны. 50-5100 раз в каждом направлении. Но с закрытыми глазами и стараясь не морщиться. Убирает утренние "мешки" под глазами на раз. Конечно, не те, что формировались годами, а знаете, иногда утром такие как "заломы" на веках или в течении для от усталости у некоторых веки  "опадАют", или отеки от очков лыжных или плавательных бывают...помогает на раз, и усталость глаз снимается.- Выдвинуть вперед нижнюю челюсть, как будто изображаешь бульдога. настолько, насколько можно. И или держать так, те же 50-100 сек, или "пульсировать" столько же раз. Если сводит - то поменьше, но должно стать проще через несколько дней или недель.Решает проблему "уходяшщей" с возрастом челюсти - просто укорачиваются связки и ослабевают мышцы, вот и надо восстановить растяжку и укрепить мышцы.Снимается боль в шее иногда (потому что для этого упражнения голову надо держать очень прямо), улучшается линия шеи и подбородка.- Свистеть или "трубить" губами. Сколько получится и сколько можно. Развивает мышцы вокруг рта, улучшает линию губ и может даже потянуть носогубные складки - которые как раз и образуются из-за слабости жтих мышц.