С августа прибавила 10 кг (с 78 до 88), рост 170.В еде несдержанна, бывают "зажоры" и часто ем на ночьНо такая огромная прибавка  или это возраст? (мне 39 летИли может какой-то сбой в организме? Стоит ли искать причину такой прибавки в весе у врачей, или пока попробовать ограничить питание?  Читала, что многие сбрасывают на подсчете кллорий. Правильно ли я поняла, что нужно найти в интернете расчет нужного мне калоража и потом стараться его поддерживать. А как определять вес продукта?