Я сразу написала, что я не врач, а пишу общие рекомендации врача восточной медицины. Но все эти рекомендации опробованы мной лично и еще несколькими  знакомыми людьми, то есть я сужу на реальных примерах.К слову, я тоже сладкоежка и скажу вам, что не особо то тот инжир и курага (по 1 штучке) делают сладкой овсянку. И они не для сладости даны в овсянку. Вы еще не пробовали, а уже раскритиковали в пух и прах. По вам не скажешь, что вы специалист.