Я не автору, но вопрос из авторского топа возник.А как можно уложиться в 1час 15 мин.? Я часа в два укладываюсь, а если "ножно-попный" день, то и 2,5 часа. Причем старая кошелка утверждает, что у меня не силовые, а просто тренировки на разные группы мышц. Кстати, после кошелкиного поста задумалась. А что же тогда силовые? )