У меня программа силовых тренировок, кроме других упражнений, предполагает выполнение подтягиваний 4 подхода по 10 раз еженедельно. Без петель для меня это вообще нереально. Без петель сейчас я могу с очень большим трудом подтянуться 1 раз.До начала тренировок не могла вообще. Могла просто висеть колбасой и все.Так понятнее?