На кардио Вы мышц точно не накачаете.Рискую разочаровать, они у женщин и силовыми-то не быстро нарастаютПо поводу пота, почему это вас беспокоит? Нормальный процесс. Все более или менее потеют на интенсивных занятиях, как же иначе?Я почти не потею на силовых, но если кардио более 15-20 минут - тоже испарина появляется. Но у меня нет лишнего веса и жидкости я пью мало, так уж сложилось.