А я смотрела передачу, где говорили, что животик убрать  можно только диетой, ну или точнее правильным питанием. Пресс изначально будет укрепляться пож жиром. Тем более нужно качать как известно и верхний и нижний. А питание позволяет убрать жирок. Но у Вас ведь растянулись мышцы. А это тянет на полный комплекс: питание, пресс, укрепление.