зависит от телосложения и костной системы. Мне 45, рост 164, вес 53 - оптимально. Я так вешу уже лет 10 или больше, вес не меняется. Но у меня тонкая кость, маленькая грудь, хотя при этом есть и попа и все остальное, даже складки на животе, когда сижу)) и животик небольшой когда стою) Женщина с другой конституцией и с таким весом может выглядеть не очень