Занимаюсь прицельно три месяца. Все тело еще больше окрепло..но попа никак не меняется!Приседаю 12 кг, тяга 24, выпады 8. Плюс пешком по лестнице и бег. Результата нет...не стала подтянутее, ни круглее. Уменьшилась на 3 см в связи с общим похудением..теперь 87.5 см)))Не понимаю) ведь это обычные мышцы..почему нет результата?