Очень часто давление может повышаться по причине обезвоженности организма. Когда мы мало и не правильно пьем чистую воду. Желательно в достаточном объем потреблять ЧИСТУЮ ВОДУ (ежесуточно) с небольшим количеством соли. Об этом писал в своих книгах доктор Батмангхелидж (который много лет исследовал зависимость здоровья человека от потребления воды). Ежесуточное потребление (рекомендованное): вес тела человека, умноженный на 30. Т.е. при весе 90 кг х 30 =2700 мл = 2,7 литров воды в сутки + с каждым стаканом воды принимать крупинку морской соли весом примерно 1 грамм (растворять в воде или после того, как выпиваете стакан - класть на язык, рассасывать). Если пить мало воды в организме запускаются различные процессы - это и бронхиальная астма, и сахарный диабет 2 типа развивается, и проблемы с сосудами, с суставами и многое другое. В  том числе и головные боли. И повышение артериального давления (при недостатке воды в организме - кровь становится более "густой" и и давление растет). Поищите книги Батменгхелиджа, в интернете уже давно есть его тексты, есть форум водохлебов. Есть хорошие книги о воде и соли наших российских авторов.  При этом желательно снизить употребление чаев, газированных напитков, а особенно кофе (все это - мочегонные компоненты и получается замкнутый круг: если мало пьем воды, употребляем мочегонные продукты - случается обезвоживание, что ведет к проблемам со здоровьем)....