ага, понятно, Спасибо огромное за ответ. Был у меня недельный перерыв, всё прошло. А потом опять по-новой. Значит, буду дальше пить свой комплекс. У меня километражи небольшие, но они очень сильно пресечённые. На подъёме нагрузку на колени мало ощущаю, зато на спуске... А в начале осени увлеклась быстрым спуском. Вот, собственно, с него всё и началось . До этого ходила себе и горя не знала.