Москва? Если да, можете написать в личку и посидим в кафе в выходные. Маленький шажок, чтобы вырваться из замкнутого круга. Лучше, конечно,  с подругой, приятельницей. Но бывает так, что их нет.Вам надо думать не о нем, а о себе. Честно. Ну и учиться выживать без него. Потом станет легче. Сейчас - да, очень больно и кажется. что жизнь рухнула и внутри ничего нет живого. Но потом станет легче.