На семью из четверых (муж и двое хорошо едящих сыновей) в неделю мы тратим около 5 тысяч. Предполагаю, что для вас сумма должна быть несколько меньше.Вам нужно для начала выделить себе бюджет - если 9 тысяч на еду в месяц, то в неделю не больше 2-х.Во вторых - придется много и часто готовить. Как вы с дочерью относитесь к субпродуктам: печень, сердце, куриные желудки, говяжье легкое? Они достаточно сытные и при этом недорогие. Вашим мясом на ближайшее время станет курятина. Цыпленка делите на несколько частей, половинка грудки - в плов, вторую запечь - и вместо колбасы на бутерброды, ноги - крылья запечь, из хребта и костей сварить суп, с костей снять мясо - сделать на нем оливье.Переходите не на стандартное горячее+гарнир, а на мясосодержащие блюда - разнообразные рагу, жаркое. В конце-концов можно нажарить капусты, покрошив туда пару - тройку сосисок. На крупах сильно не наэкономишь - не стоит брать слишком дешевые, не сможете есть,Смотрите акции в ближайших магазинах. Если не боитесь за фигуру - очень выручает выпечка. Знакомая в тяжелой ситуации своим мужикам пекла  огромными противнями. Для нас не вариант - быстро набираем лишнего. Вообще, покупных сладостей у вас на это время больше нет, только то, что испекли сами.И записывайте траты. Все. Каждый день.Причем это сильно нервирует, создает дискомфорт, так что лучше писать не "пироженка - 50 рублей", а разбивать по группам, например "Транспорт, Питание, Хозтовары".Очень неожиданные результаты могут быть.