Последняя фраза - ключевая. Мы все знаем, что нужно делать и ... не делаем. Это не только похудения касается ) Человек так устроен, ему лень прикладывать усилия до тех пор, пока в попу не клюнуло )У меня есть потолок на весах, 62 кг и это меня держит. Как только хоть на полкило переползая - так сразу же берусь за себя. Но это не правильно. Я знаю, как мне надо питаться, чтобы весить заветные 55. Но не могу... Ибо и так хорошо, типа... ))) Восхищаюсь девочками, которые в "ФиД" сидят. У них железная сила воли и отличные подтянутые тела. Но как можно разожраться до 130 кг - для меня загадка...