З - кедровая каша с льняной мукой, конопляной мукой, мукой семян чёрного тмина, льняными семками, маслом грецкого ореха, мой а-ля чизкейк со сливой, пряник тульский (спасибо амельке), чай чёрныйперекус - белый кофе и мой чизкейк и кусочек пирога для мужа (который пёкся со всеми делами - мукой пшеничной, маслом, сахаром, и итак вышел 150 ккал всего-то...)О - яиЧница с помидорами, мой чизкейк, ложка творожка без крупинок с моим вареньем (наделала на днях два вида варенья - одно: слива+шоколад+ром, второе: слива+апельсин+лимон+изюм+гвоздика+корица - очень вкусно и ароматно)перекус - белый кофеУ - мой чизкейк, кусок пирога мужа, творог с вареньем ))))