" после того как забросишь силовые точно так же как после того как забросишь кардио. Или диету."Фишка в том, что даже если вы продолжаете диету и кардио, то все равно все вернется, потому что организм АДАПТИРУЕТСЯ. Вам придется еще снижать калорийность и увеличивать кардио, и через некоторое время организм ОПЯТЬ адаптируется, и опять снижение калорийности и опять больше кардио. Увы и ах.Без поддержания мышечной массы вы этот замкнутый круг не разорвете, потому что ТОЛЬКО на диете и кардио вы теряете мышечную массу, соответственно вам надо все меньше и меньше калорий для жизни.