Вам правильно сказали - первым делом налаживайте питание! питание - это 80% успеха. Спорт поможет подтянуть тело.Если вы планируете только дорожку, нафиг зал? дешевле на улице бегать .Начав силовые качком вы не станете! Я вот пытаюсь и все никак  .... хотя занимаюсь достаточно давно, веса поднимаю не маленькие, программа составлена грамотна, питание давно налажено! А вот тело обретает красивые очертания, но работы еще много