Да нет. Когда я работала и вставала в 6-30, то ложилась все равно после часа. Не высыпалась дико, иногда досыпала вечером после работы, буквально полчаса. Но раньше ложиться все равно не могла. Сейчас мне просто повезло, что могу существовать в удобных для себя биоритмах.