Вы хоть что мне пишите, но бицепс у меня появился (для меня довольно заметный), также талия уже не такая изящная - выпирают теперь сильно мышцы пресса, больше не качаю (если бы знать раньше!), также видна мышца бедра - она именно выпирает спереди, для моего маленького роста (156 см) и изящного сложения это не очень хорошо... не гармонично смотрится.