Э...я пааапрашу насчет вершин. Не бязательно это Эвересты или Мак-Кинли (это такая гора на Аляске, высокая и холодная). Хорошее скальное восхождение или технически простое, когда просто идешь пешочком до верху, у может чуть придерживаясь руками, или зимой на лыжах вверх и на них же вниз .  - это тоже покорение вершины. И уж поверьте и здоровья для этого надо побольше, и формы физической (и кардио, и силовой) - надо немало. Даже для самых комфортных восхождений - это несколько часов хождения вверх, а потом вниз.  И ДАЕТ это здоровья тоже немало. тут вам и кардио (см. выше) и развитие мышц ног, ягодиц, спины, рук - если скалолазание хотя бы какое, корпуса. ПРи хорошем потреблении кислорода и свежем воздухе. В отличие от запыленных залов или загазованных городских парков. Ну и калорий жжется не по-детски,, причем, что характерно, все в кайф, а если не в кайф - то всегда потом можно поделиться впечатлениями.  Мол, устали, замахались, но КАКИЕ виды. Или заблудились чуть н померли, но  КАК классно было выйти опять на дорогу. А Федька что учудил! А Машка что сказала! А что можно рассказать про зал? Разве что тренер сцуко или про тааааакого мальчика, который внимания на меня не обращает или крашеных теток в стрингах? И "форма и здоровье" эти именно что функциональные, то есть помогающие в жизни. В отличие от "тупо силовых". Согласна, что бег "средство тратить калории и одновременно немного красоты добавить. Из плюсов могу назвать красоту ног. Причём они остаются красивыми даже когда прибавляешь в весе." - то точно так же и занятия теми же горными спортами. Про конный спорт мало что знаю, я боюсь падать. НО тоже очень даже способствует - пару раз поездила и ...в общем уважаю. А лыжи (беговые, как понимаю) - это отличное упражнение для всего тела. И живот потягивается из-за того, что корпус больше работает, чем при беге.Вот как-то так. Все хорошо, что полезно, и что в кайф,  не?