Все ж относительно. То, что у меня является быстрым бегом, тоже у кого-то вызовет усмешку. Не знаю, можно ли меня назвать серьёзным бегуном.. Отчасти, наверно, можно. Я силовые делаю (не факт, что то, что надо и не факт, что в правильном объёме)- я просто убеждена, что совсем без силовых будут травмы.