Ой, прямо мои исходные данные - мне тоже 40, рост 170, вес 70. Тоже хочу сбросить 10, ну хотя бы 5 для начала. ))) Сегодня первый день японской диеты у меня. Помнится, лет 7 назад я на ней 13 кг скинула. И набрала толь ко через несколько лет во время беременности. вот сейчас хочу повторить. буду пытаться.)