НИЧЕГО с ними не делать, если не беспокоят и почаще повторять себе, что идеальных людей не бывает. И они никак не связаны ни с гормональными проблемами ни с чем иным вами названным. Это генетика и только, усугубляется с возрастом естественно. Я вот только не пойму почему люди "мучаются", кроме как эстетического восприятия? у меня могут болеть только от жесткой или неправильной колодки, именно колодки, а не каблука. Но от такой любые ноги болят. А мягкая платформочка даже высокая без проблемУ меня они с 30 лет и не маленькие, но я их не ощущаю и на них не смотрю...закрытые туфли или босоножки и мне пофигу..ну массажик иногда делаю по вечерам когда ножи устанут, с пальцеразделителями спать не смогла, так неудобно...вот пжлуйстапосле операции вы кроме как тапочки и ортопед."калоши" ничего носить не сможете