Если туго с деньгами,то отменяются колбасные изделия,покупные вкусняшки,т надо больше времени крутиться у плиты,влт все.Меньше мяса,больше простых овощей,выпечки домашней.сытные салаты типа винегрет,на второе голубцы,запеканки,зразы.много можно печь из творога,печенье из геркулеса.