Я спать не падаю. Просто сильная усталось и плоховасто-лежу в кровати.Попробую  заменить занятие в тренажерном зале на кардио.Я его не особо люблю-набегалась в л/атлетике.Вот про пульс верно. От нагрузки пульс зашкаливает и дыхание сбивается.