хожу с палками в горах давно, лет 7 , наверное. Коленки в норме, никаких проблем не знаю с ними . Не знаю и людей, у кого проблемы были бы от палок. Хожу исключительно в горах, не пойму смысл передвижения с палками по дорогам. Ускоряешься, разве что, но мне это не всегда нужно.Палки действительно дают нестандартное распределение веса, иногда ощущаешь себя прямо муравьем, что-ли)) Т.е. руки становятся как бы ноги немного. Все устойчиво, легко выбирается точка опоры, нет проблем ни на мелкой сыпухе ( она у нас злая очень, закатана в сухую глину,  будто на шариках по ровной пов-ти скатываешься ) , ни на спуске без троп по хвойнику с диким уклоном. При подъеме - вот они перила, удобно.Из минусов- нет палок- млять, как тут ходить ( и это в знакомых местах), ощущаешь что не хватает уверенного равновесия, надо  искать руками опору в сложных участках. В принципе, через час все встает на круги своя, но реально есть дискомфорт в начале .Так что на мой взгляд зонт/палки опциональная штука, но если подружиться -принять-полюбить, то есть ощущение "синдрома отмены" этих девайсов .  Я "за" палки, мне они пришлись по душе.  Знаю массу людей, которых палки не порадовали, и они громко  их отвергают , но чаще это люди из серии " не учи отца * ".  А вообще пофиг, главное , чтобы все в горы  ходили, с палками/зонтами или без)У меня есть товарищ, работает в кавказском заповеднике, учет зубров -медведей проводит. Ясное дело, ходит в горы больше нашего с вами.  Так вот он вообще ходит в резиновых сапогах в горы и , я думаю, имеет на это свои основания)))