Бегать на улице в минимальном темпе. Очень медленно прибавлять.Мне на кардиотренажерах тоже как-то не очень...а на улице запросто полчаса бегаю. Начинала с 10-15 минут.Если эллипс - совсем размеренно попробуйте. Лично мне скучно..хотя и делаю после силовой, но без особого восторга.