А я тут причем?Вообще, кардио нужно для развития выносливости, а на эллипсе нагрузка на суставы меньше, чем и при ходьбе.Мне бег нужен как антистресс. Мне по кайфу бегать утром в парк. Я так уравновешеннее, спокойнее и позитивнее смотрю на мир.Плюсом идет внешний вид.