Какой у вас режим? Сколько часов работаете? Сколько на домашние дела? Сколько на детей? Посмотрите где - что - как можно лучше организовать. Медитация? прогулки? время на себя? Не любите разговоры разговаривать с детьми - по голове гладьте, обнимайте, песенки пойте, ну и поищите все-таки няню,  не очень дорогую, хоть пару раз в неделю...