На каждое мнение есть всегда противоположное). Я всетаки доверяю проверенному уже.Да и кто эту статью опубликовал?откуда такие данные?Нме совсем поняла обоснование.Свое мнение могу обосновать, что когда поддерживаешь умеренный темп идет активное потребление кислорода, тем самым происходят окисление, а значит жир горит. Когда темп высокий, то нам наоборот может нехватать кислорода.Я даже проводила эксперимент на степ-аэробике. Включала высокий темп и средний.Так вот,эффект наблюдался при среднем темпе.