Да смысла нету в диетах, невозможно есть один и тот же продукт каждый день, пища должна быть разнообразной и вкусной, есть масса рецептов из мировых кухонь весьма здоровых и полезных, при этом это не диета, а нормальный образ жизни. А результат идет очень кратковременный, как правило, в следующем же месяце наберете потерянное.