Ну это бессистемный подход к делу..."всякие приблуды для сгона веса" мне не нужны... Занятия на тренажерах не для скидывания веса.У меня частичный разрыв передних межберцовых связок на обеих ногах (тыльная поверхность). Ходить много, бегать и скакать- это ещё больно. Ночью потом уснуть не могу.Мне нужно будет после похудения упражнения на мышечный корсет.Я была 54 кг, после родов похудела, тоже скидывала 11 кг, знаю о чем говорю. А потом травма, лишний вес...