Попробуйте бросить пить вообще. Я читала статью, здесь выкладывала, какой то английский врач предложил даме бросить пить ее пять бокалов вина в неделю.Дама стала лучше спать, у нее повысилась жизненная энергия, улучшился внешний вид и даже чуть схуднула. Результаты опубликованы через месяц.У меня тоже такая же усталость, я не пью, но курю много.Недавно нашла какое то супер средство, все прямо хорошеют, восстанавливают здоровье , кушая овсяный кисель.Методика старая русская, русский врач на себе пробовал, запатеновал. Почитайте в интернете ,, овсяный кисель Изотова,, очень впечатляет, долго и утомительно, но результаты поражают. Сам врач после энцефалита восстанавливался, принимал много лекарств, у него развилась аллергия на лекарства и только это средство помогло ему полностю восстановить свое здоровье.