Прошла. И обмен веществ у меня с юности "так себе". А что худеть в определенном возрасте для большинства становится сложнее, чем 20 лет назад - так кто же спорит? Привычки-то уже не те,  и энергии поменьше и...это...мозги заплывают у многих, и лень -матушка. Правда, все относительно: насчет придумывать отмазки мозги ни разу не ленятся, и проявляют чудеса изобретательности и интеллекта на уровне Нобелевской премии.  А обмен веществ если и уменьшается - то на считанные проценты. А принцип остается тот же: больше двигаешься, меньше ешь - худеешь. Наоборот - толстеешь. И если обмен веществ НЕМНОГО снизился - ну значит есть надо на один бутерброд в день меньше, чем в 20 лет.  А двигаться ХОТЯ бы столько же . Лично мне с возрастом становится ЛЕГЧЕ худеть. Потому что знаю свое тело, знаю, что мне нравится или не нравится из еды, знаю, как мой организм реагирует на те или иные продукты или нагрузки и сколько надо времени, чтобы виден был результат. И...мотивация сильнее. Потому что прошло то время, когда "красила молодость" и складочка там или ямочка сям придавали шарму. Сейчас уже "абы как" не сойдет, надо быть не меньше чем совершенством" .  Кстати, о совершенстве: личные стандарты повысились и устаканились, привыкла видеть и чувствовать себя вот такой - и знаю, что оно того стОит. И знаю, как реагирую на стрессы, как НЕ заедать стрессы и что делать, если "накрывает" Подсказка: заедать стресс - это как раз только усугублять его. В том числе если это от усталости и недосыпа.И знаю, что могу себе позволить, что мой организм выдержит, до каких пор могу "распуститься", а когда уже гайки прикручивать. Притом, вопреки тому, что может показаться после прочитанного - я вовсе не супер-органиованная с железной дисциплиной. А РЕДКОСТНАЯ разгильдяйка. в том числе и в еде.  Просто вышла на тот уровень, когда "это не беспорядок, это упорядоченный хаос".И возможностей стало больше: маленьких детей в доме нет, чтобы "нукагжедетямнеготовить", высыпаюсь финансово могу позволить больше фишек. Хотя финансы - это такое, для того, чтобы НЕ жрать и двигаться денег как раз не надо. ЭТОТ рубеж мы тоже в свое время прозодили.И в сто пятисотый раз пишу: не всем дано, не все могут сделать себе  модельные параметры или голливудскую фигуру. Да и не всем оно надо. но вот сделать "так, чтобы лучше, чем раньше" - можнов любом возрасте, весе и состоянии. Даже в более старшем возрасте это куда нужнее: речь идет уже не столько об эстетике, сколько о здоровье. Как и для людей с хроническими болезнями, в том числе и нарушениями ОВ или там травмами и болями. А также беременным и кормящим: отказ мамы от тортиков и колбас и умеренные прогулки на свежем воздухе ребенку только на пользу.ну и важно для себя выбрать комфортный вес и физическую форму. Чтоюы не стремиться к недостижимому и не мучить себя всю оставшуюся жизнь ради каких-то пары килограммов или сантиметров, которые и так никто не замечает. Для некоторых с возрастом более допустима более плотная фигура, да и кожа лучше, когда есть немножко лишку, и формы более упругие. Для некоторых, как для меня - это не вариант. .