А я и не претендую на гуру, Анон. Я просто говорю что известно об "очищениях" с научной точки зрения. Я не диетолог что бы здесь что то пропагандировать и учить людей. Я значит ля-ля, а очищение не ля-ля? НЕ надо очищение делать, не надо. Идите почитайте погуглите. Ну нельзя же такими древними быть. На что вам ум и аналитическое мышление? Или вы верите всему что на Интернете пишут? https://www.sciencebasedmedicine.org/the-detox-scam-how-to-spot-it-and-how-to-avoid-it/http://www.webmd.com/balance/guide/natural-colon-cleansing-is-it-necessaryWhat you eat -- not what you flush through your colon -- may have the greatest impact on colon health, lowering your risk of colon cancer and enhancing your overall health.http://www.everydayhealth.com/columns/zimney-health-and-medical-news-you-can-use/colon-cleansing-is-a-waste-of-time-money-and-effort/http://www.huffingtonpost.com/ben-greenfield/is-detoxing-really-a-myth_b_6385924.htmlhttp://www.everydayhealth.com/columns/johannah-sakimura-nutrition-sleuth/dont-fall-for-detox-myths/