Мне бы Ваши пристрастия))) Мясо, индейка, курица, овощи, творог, рис, макароны - вот и вся диета. Копчености не есть. Оливье иногда, заправлять сметаной или йогуртом, потому что майонез слишком калориен. И обязательно двигаться хоть как-то.