Что бы серьёзно заниматься - нужно серьёзно относиться и к процессу. Если заниматься без уважения к себе - то это мазохизм. Тренировка начинается к любви к своему телу прежде всего. Сначала порадуй своё тело красивой одеждой, прояви к нему уважение, а потом уж работай, что бы телу было комфортно по жизни.