А кто это сказал? Почему блины для вас деликатес, а кусок вкуснющего запеченного качестенного мяса - повседневная еда? Где-то такой закон написан? И почему "достаточно" 25 граммов икры на нос? Может, достаточно и десяти? И пять нормально. И вообще можно по икринке выдать... Блин, какие-то жлобско-идиотские представления о питании, можно подумать, что икра - это что-то нереально фантастическое...И - сломаю вам картину мира - нифига от 100 граммов икры плохо не станет. Само собой, если не покупать нечто невразумительное из нефтепродуктов, а есть нормальную вкусную икру. В ней, кстати, прекрасные полезные полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе и модные ныне омега 3 и 6, натуральненькие, а не химозные в капсулах. И витамины жирорастворимые, опять же, совершенно натуральные. Что из этого вы считаете "минимумом", интересно?