Вы проводите эксперименты на себе, это ваше право - у вас нет лишнего веса (и заметьте, НИКОГДА не было), т.е. у вас совсем другая история чем у тех кто УЖЕ разожрался. Скорей всего у вас при ЛЮБОМ образе жизни лишнего веса не будет.Питается Автор неправильно (по моему мнению), потому что НЕ ЗНАЕТ как правильно - использование разгрузочных дней на тонне фруктов это именно базис незнания, т.е. в другом у нее тоже серьезные пробелы в знаниях. Не просто нарушения диеты, а ПОСТОЯННЫЕ нарушения, т.е. это уже не диета, это образ жизни такой.