у меня после Джилиан нереально болят колени, уже в состочянии покоя болят иногда, я все думала гадала, от чего и пришла к выводу что больше не от чего кроме Джил, хотя люблю ее нежно))) но видимо не судьба либо колени у меня все таки слабоваты, лиюо вес большой был все таки для занятий....или ч то не так делала я уж хз, так что я в поисках оптимального курса, спасибо, посмотрю.