Хм... я спросила, потому, что показалось, что вы разбираетесь. Ошиблась .Малина, как несладкий продукт (!!!!), курага и инжир, а через два-три часа яблоко или банан действительно способны вызвать углеводный жор. У тех, кто подсажен на сладкое с детства. У меня вызовут тошноту на весь день. Овсянка- да, а все сладкое- после, а не во время. Но овсянка сама по себе действительно безвкусная, вот я и поинтересовалась- как без подсластителей ее есть. Оказалось - никак