Тат, я вот уже 3 дня думаю об обратном у меня жиров от 70 до 90 ежедневно.Я не ем свинину, колбасы, яйца редко, сижу думаю откуда столько жиров а у тебя вон наоборот.Я сыр ем, вот сегодня на завтрак я съела 46 гр эмменталя и 22 гр камамбера  это 20 гр жира. Это только сыр и только 1 прием пищи.молоко у меня 200 гр в сутки уходит (капучино) 3 гр жира на обед вот если семга это сразу 28 гр жира в 1 стенкевырезка говяжья 250 гр весом это  9 гр жира60 грамм печенья это 10 грамм жирав креветках и в тех 1-2 грамма естьмасло оливковое в салат тоже 10 грамм в одну порциюВ общем при питании на 1500 ккал у меня жира меньше 70 не бывает.