Делюсь опытом применения японского валика. Сидела, читала про него, хихикала. Типа новая истерия для тех, кто хочет похудеть по взмаху волшебной палочки. А потом чото скучно стало, думаю, а попробую. Два раза сделала вчера, утром и вечером, лежать легко, руки-ноги тяну, ловлю ощущение, как пузо куда-то проваливается, в общем кайф, да и только. А сегодня утром смотрю в зеркало, а там хренак, и талия появилась внезапно. Четкая такая. Она меня сильно расстраивает в этот раз, живот уходит, бедра и жопа - уходят, а талия неприличного размера - стоит и фиги мне крутит. Замеры пока не делала. Но визуально - очень заметно, я реально офигела. Вдохновилась, конечно же, буду продолжать.