6км/час это бег?А вы сравните человека не с лишним весом и нетренированного со стройным и спортивным, а, например, человека просто без лишнего веса с аналогичным же весом, но спортивного, а то как-то нечестно получается или по вашему, люди без лишнего веса априори спортивны и здоровы?У меня дома эллипс, кто в гости приходит, лезет на него и...через минуту-две сползает, повесив язык на плечо  и с лишнем весом, и без, без тренировок результат один, пот ручьем и одышка. Ну а я бегу на нем со скоростью 10,5-11км/час от 45мин до часа. Бежала и с 95кг весом, бегу и сейчас, с 75ю. Причем, пробежав час, у меня даже дыхание не сбиваетсяЕще момент. У меня деформация сустава голеностопа, при длительной ходьбе сильные боли, бег противопоказан. Бывает, болит просто так, на погоду, например, особенно, осенью и весной.. Ну так вот. Когда-то я весила 105 кг, сейчас 75, нога болит однохренственно одинаково, март был с этой дурацкой погодой, я до туалета ковыляла.Для похудения у меня другой мотив в планах сбросить еще 15