Добрый день. В первую очередь необходимо вызвать врача, так как необходимо отдифференцировать грипп от ОРВИ и исключить возможность развития осложнений. До визита к врачу необходимо соблюдать покой, обильно пить (вода, чай с медом, морсы, компоты и т.д.), снижать температуру тела необходимо после 38-38,5 градусов (если вы ее нормально переносите) - препаратами парацетамола, НПВС (нурофен, ибупрофен), можно начать принимать противовирусный препарат курсом в возрастной дозировке (виферон). Но визит врач обязателен: не занимайтесь самолечением!