Если кому-то повезло с обменом веществ, то им не надо худеть от слова вообще. Они просто не полнеют. Похудение на 7-8 кг  им тем более не нужно, они просто на столько кг вдруг не поправятся. С 14 лет у меня вес на более, чем 2- 3 кг  увеличивался только два раза - во время беременностей. И возвращался в норму без того, чтобы я вообще прилагала бы какие-то осознанные услилия.