1) Ну у меня, как я уже 100500 раз говорила тут, другой тип. Его на вашей картинке нет. Лодыжки стройные, попа небольшая и попиных ушей нет.2) Мне сложно посчитать вас авторитетом без фоток ДО и ПОСЛЕ. И ног ваших на фотках в профиле нигде нет. В джинсах, юбках и т.д. у меня тоже все ок. И только я знаю, что на самом деле мне есть к чему стремиться.3) А я чем предлагала ягодицы тренировать? Не выпадами ли и приседами? О чем тогда спор, не понимаю. Ягодицы надо тренировать в любом случае. Потому что иначе это будет некрасиво.Как вам вот эта статья, кстати? http://www.iron-health.ru/freshfish/trenirovka-kvadricepsa-pravila-metody-luchshie-uprazhneniya.htmlРазберем упражнения, которые помогут вам накачать квадрицепсы.Приседания со штангойБытует мнение о том, что приседы со штангой являются основным базовым упражнением для накачки огромных ног. С этим трудно поспорить, однако зачастую при длительном выполнении этого упражнения  гипертрофии подвергаются большая и малая ягодичные мышцы, а иногда и длинная головка бицепса бедра. В итоге на вид вы получаете огромные мышечные столбы, которые больше походят на ноги толстого человека, нежели на ноги атлета.Причина этого в том, что эффективность выполнения приседов зависит еще и от соотношения длины тела и конечностей спортсмена. Если бедро длинное, то вы невольно будете наклонять тело вперед, перегружая мышцы поясницы. Многие атлеты зачастую используют слишком большой рабочий вес, включая в работу не мышцы бедер, а ягодицы. Эта ошибка наиболее распространена и делает приседания бесполезными...Немного не сходится с вашей теорией о невозможности изолированной прокачки ягодиц, правда?