завтрак: драники 4 шт со сметанойобед: овсяная каша на молокеперекус: грибочки маринованные ... эхх (2 столовые ложки)ужин: суп на курогруди + пол стакана кефирафиз-ра: пробежка 3км, зарядка (гантели, пресс, приседания, хулахуп)наконец таки я чУмаданы разгребла ))