утром подъём давольно рано. Пробежка, зарядка, заплыв. завтрак желательно очень цельнозерновой и кисломолочный.много свежих фруктов.если день на пляже, то желательно разместиться там на весь день, но так, чтобы днём оставить всё не очень ценнео и пойти в ближайшее кафе пообедать.ужин красивый, вкусный, лёгкий с красивым видом. на ужин согласны ехать далеко.если день НЕ на пляже, то после завтрака мероприятие с перерывом на обед. если мероприятие не на весь день, то после обеда можно либо другое мероприятие, либо пляж, можно и ранний ужин с последующим "прогуляться, потанцевать, посмотреть ночные виды". машину берём по прилёте и сдаём при вылете. на обратном пути у нас будте 8 часов в Лиссабоне.  Как то так....