А зачем вините-то?Ешьте нормальную еду, которая даст чувство сытости. Уберите пустые калории, замените их полноценными. Не суп пустой, а суп и кусок мяса или рыбы (если ребенок переносит) или птицы. Перекус - зерновой хлеб, огурец, лист салата и кусок курогруди запеченой или зернового творога