Утром дважды торт и кофеПотом субботник - полтора часа на холоде и ветре... Замерзла, дома потом в 12 съела гречки 150г, нерки слабосоленой 100г и вареное яйцо. И еще полкуска торта и чай)))Потом какая-то суета, готовка обеда (освоила паровые котлеты... не понра, слишком диетические! Вторую партию уже нормально обжарила. Кстати, там не грудь была, а филе телапии, так что котлеты у меня полностью рыбные телапия-минтай, с минимумом хлеба и калорийностью 100), разгон семьи по койкам (они на роллердроме были, пока я самшит сажала), сборы в зал... Так что между обедом и следующим приемом пищи прошло почти 5 часов! Не заметила даже.Треня с 15 до 16.45.17.15 микс риса 150г, грудь 50, котлета рыбная 60. Кофе, два маленьких пряника в шоколадной глазури. Потом час поспала))) вырубало...19 с чем-то стакан воды, попробовала свои помидоры по-корейски, новый рецепт, ох понравились!! Но не взвешивала, забыла. Кстати, хоть Парка и писала, что сейчас нормальных помидоров нет - я купила те розовые по 170, клянусь, они самые что ни на есть настоящие, сладкие и вкуснейшие! А по-корейски так и вообще улет, хоть и не додержала еще полагающиеся 8 часов в холодильнике.Сейчас буду печь зерновые криспы)))) Ударилась в кухарство, сама удивляюсь. Итого за день 1700, БЖУ 103/65/172Жиров перебрала, ну да ладно.Зато сегодня в зале наконец-то проработала верх, ну а потом и низ захватила, подвернулся случай поделать ягодичный мост)))В общем, хвалю себя, а кто ж еще похвалит))