Вот же ж Вы артистка5км на каблуках а колени болят от бега))) После пяти бутылок водки отравились печенькой ))Стопы параллельно, а дальше мнения расходятся у адептов бега пяточного и носочногоНе забывать всегда держать корпус (по ощущениям - "сужаем талию" ), тогда тазобедренные суставы на месте, без перекоса, что позволяет избежать проблем с поясницей и разгибателями бедраКстати на велике тоже, контроль корпуса и тазобедренных обязателен