Да, пульсовые зоны индивидуальны. Только докажи это своему пульсомеру. Пиликать начинает при 152 уд. Я уже в настройках год рождения подправила в < )))). Все еще зависит от тренированности сердца. Муж бегал всю молодость, у него пульс всегда в пределах средней нагрузки . В тягун( при условии , что не скоростит) поднимается, но не так сильно, как у меня.  Я спасибо тоже всегда говорю, мне тоже часто говорят, за редким исключением. Вот в выходные толпы катающихся в противоположную сторону ходу движения- это да. Особенно стремно на спусках,только вчера ехали навстречу люди и завалились. Как я их перепрыгивала, это надо было видеть. А потом они лезут на спуск и топчут всю классическую лыжню. Я культурно им говорю: Вы идете против движения. В ответ: Это как посмотреть, Вам против, а нам по ходу. Вот и весь сказ...Еще с детьми. Я говорю: когда вас сшибут на большой скорости, тогда поймете, где по ходу, а где нет. ЧУдные люди.... Битцу жалко очень. У нас тоже ратрак еще не ходил. Местами криво, местами рыхло, но в принципе хорошо. Бураном прошли, ветки срубили.