хм... подглядеть бы...я сегодня делала разведения по наводке вашей - на краешке сидя, руки как за партой - афигеть! попа аж горела, аж сводило!! хорошее упражднение!а ещё в гравитроне ноги качала (ну попу в смысле - надеюсь))))) так тренер подскочил и начал расспрашивать, откуда взяла такое толковое упражнение, смотрел, следил как чё работает ))) может тренером стать? ыыыыыыы