Вик, ну мне сегодня лучше. Спасибо огромноеУтром после моей кашки впихнула в себя бутер из отрубного хлеба с маслом и сыром. Он вообще не лез, но я впихнула. Почувствовала себя ребёнком, который совсем есть не хочет, но которого заставляют(Съела штук шесть курагинок на лыжне.В целом лучше. Но все равно. 26- 27 - это мой час икс. Это мой порог, я его чувствую. После него подъёмы идутся плохо.Если бег летом, у меня конец гликогена ощущается так: я начинаю как бы плыть по воздуху как в какой-то вязкой субстанции вроде и не тяжело (пульс не поднимается), но сил нет.  И ещё верная фишка: мне начинает казаться, что часы врут потому что ощущаю, будто бегу вовсе не медленно, а часы начинают показывать какие-то страшные цифры. Летом в тёплую погоду если не есть и пить только воду, у меня это происходит ровно на  30 км.Я утром могу плотно завтракать, если встать сильно рано и дождаться аппетита. Тогда я проголодаюсь и могу съесть много. Но у меня не выходит так рано вставать