Я кажется поняла, почему я в вечной депрессии. Раньше ела сколько хотела. Лишнего веса не было. Вес начал появляться после появления второго ребенка при таком же питании. Питание ограничила. То есть, я ем всегда половинную порцию тог, что ела раньше, скажем, это меньше столовской порции. Есть хочу ПОСТОЯННО. Желудок у меня усох. Скажем, два блина и стакан чаю - это я сильно наелась. Еще один -два блина - желудок будет расписать. Белковая пища или  жирная - неважно. Желудок наполнен, а есть - еще бы не знаю сколько съела. Если буду есть больше - сразу набирать вес буду, это проверено. Если постоянно есть суп сколько хочешь, чтобы заглушить голод - он не заглушится (где-то в рекомендациях каких-то читала, что голод супом безкаллорийным глушить).Если я буду есть столько сколько раньше, то буду сыта, правда, желудок будет "объетым", распирать будет. Но наберу вес.Питаюсь меньше уже последние лет 8, желудок уменьшился, а голод остался. Не могу я привыкнуть есть меньше. Я только теперь поняла, почему я вечно зная... Хотя и вес на месте, и устраивает меня...При росте 165 сейчас вешу 63-64 кг. До своего нормального веса в 58 кг не дошла(запястье 17 см, ага, кость широкая  ), но этот для моих под 50 лет меня вполне устраивает. Но голодная и... злая, депрессивная... Боле причин не вижу. А я все раньше на послеродовую грешила.