Ну вот я и собираюсь серьёзно к этому подойти, потому как спортом толком не могу теперь заниматься, а жопа без кардионагрузок начинает расти    Мне физиотерапевт настойчиво рекомендует именно этот вид нагрузок, и про технику она упоминала, что её надо соблюдать обязательно. Эх, завидую Вам белой завистью насчёт ходьбы по берегу моря, хорошо, когда живёшь рядом    А я в нашу Юрмалу без мужа добраться не могу, не вожу сама машину... Но у нас парк рядом есть, буду там круги наматывать