Если вы можете прокормить роту подростков, значица, этого всего у вас ту мач, и сметаны не три ложки. А картошка вообще лишняя.Если анемия, то свинина здесь на последнем месте из мяса по пользе, вам надо красное употреблять, и опять-таки без картофана, углеводы ухудшают усваиваемость железа.)