а "бонусом" таких жесткий ограничений, что потом чтоит чуть больше съесть и может быть сразу +1 кг. Это я все уже давно на собственной шкуре испытала)Теперь кушаю немного меньше,чем мне требуется (если я хочу похудеть),зато не бывает крутых откатов.Вот вчера,знакомую из роддома выписали.Было 2 торта.Я попробовала по кусочку каждого) результат: ничего не прибавилось,зато довольная и психика впорядке))И никаких укоров, просто продолжаю дальше)