багет, сахар из чая, творожок (если с добавками), пирожки и сок - это то, что убрать нужно 100%Белковой пищи совсем нет.вот пример как раз крайне несбалансированного питания, и тоже думаете, что едите мало.Я тренируюсь минимум 3 раза в неделю, но на таком меню бы стала поправляться.