Лен, на какую высоту запрыгиваешь, не мерила? Я вчера впервые попробовала - до середины коленки высота (у нас клуб - это бывший бар-дискотека лет 20 назад - так там сцена есть )))) я туда ещё степпер поставила и прягала в перерывах между подходами к смиту ))) 4 раза по 20 для начала, к 15ому разу всегда тяжело и кажется споткнёшься. А спускаться тоже прыжком? (я шагом спускалась)