Вот уже некоторое время стараюсь держаться на здоровом питании - в будни  это легко. В выходные у меня обязательный дневной сон - чуть сложнее запланировать время еды, но 2 дня в неделю это ерунда. Толстею всегда в отпуске - 5 недель на море. Каждый день дневной сон.  Т.е. я ему утром часов в 8, и если ем потом в обед - то спать днем ложусь на сытый желудок. Если перекусить ерунду на море.... то целый день в полуголоде. Утром завтрак, в 11 перекус - ложусь спать днем на пустой желудок, встаю перекусываю - и опять таки ждать голодного желудка для сна.Как правильно организовывать питание при наличие постоянного дневного сна?