Мы делали с сыном. У сына были проблемы с носоглоткой - прошли в течение 2-3 месяцев, до этого несколько лет мучались. Но носоглотка это, как я поняла, уже вторично, по большей части эта гимнастика как раз для легких предназначена, от всяких кашлей. Попробуйте, Вы ничего не потеряете, но только как следует просмотрите видео курс, там важно именно правильно ее делать.