Это откуда такой сокральный вывод?? на уровне прямо скажем  кипятка вашего.. Мы очень даже хорошо питаемся, вес моего мужа при росте 190/97кг. На хреновом питании, простите такой вес иметь не будешь.  У меня тоже вполне приличный ИМТ 23,5 между прочим, да и ребенок не страдает дистрофией. И спорт в нашейсемье не пустое слово.Да, у меня в семье любят вкусно есть.  НО, мы не едим кастрюлю борща литров в 5 на раз! И не заедаем  жаренной картошкой  килограмов 2  с целой курицей! Еще и в рестораны ходим ага и каждый заказывает что хочет, да я выбираю салат, не оливье естественно. Более того, ребенок, так как подросток,  запросто  зарубает  бикмак и маленькую картошку, если они склассом где то на экскурсии иили мыв дороге.   И на выходные я  могу притовить на обед утку целую или курицу полноценную  1,200 сырого веса, и к ней овощи и торт. Но,  половина примерно останется всего на узин или следующее утро. И никто никого не ограничивает. Да,  мальчики запросто могут сьесть целый стейк хорошие стейки я делаю крупные, покрайне мере муж точно целый съедает, сын не всегда.  Вот тор большойне делю, потому что в отличии от мяса и прочейеды, тортики мыочень уважаем, прямо любим от души и в принципе будем ходит к столу  отковыривать пока не закончится,  а так как торти не самая полезная еда,  и у нас никому не нужен лишнийвес, то тортик я ограничиваю.  Овощи и фрукты всегда в свободном доступе. Колбасы дома нет,  из сладкого на неделе есть мороженное, каждому свое, какое кто любит, которое  больше съедает ребенок, он больше любит ну и ему  позволительней, он растет. Всегда есть НЕ сладкая кисломолочка,  у каждого свой вид. И не сладкая она не потому что я такая злая и не разрешаю деточке к примеру есть сладкую, а потому что я сдетрства  не покупала ему сладкую и теперь он просто НЕ любит сладкую. Самое любимое выпить с утра  ацидофилин или питьевойнатуральный ёгурт, причем даже ничем не закусывая. И еще, ОБЫЧНО, когда все дома и на улице не жарко, я делаю хорошие плотнэ завтраки, типа ячневая каша смясом на курином бульоне. Да, никто не сьест больше  хетырех  полных столовых ложек, типа мужа, остальные меньше, но все будут точно сытэ, а каша еще и запросто останется,  может стать моим обедом перед спортзалом, или омлет с овощами.  Я четко слежу за тем, что бы питание, покрайне мере у моих мальчиков было полноценное и разнообразное. И да, я не готовлю на полкитая! Если я делаю пиццу, то делаю ее одну! на завтрак, и мы все ей наедаемся.  Именно прям объедаемся. Хотя делаю я ее даже без сыра, моцареллу не всем можно, а с другими сырами не все любят, а вовсе не потому что я на сыре экономлю.   И подчеркну Я ОЧЕНЬ недурно готовлю, покрайне мере моя разбалованая  семья, бывающая в разный  странах и ресторанах   в  этом 100% уверена,  а еще раз подчеркну, мы очень любим вкусную еду.