Замечательно, а у меня цель другая - имея троих детей ясельного возраста тупо не свихнуться дома и не впасть в депрессию. И физические нагрузки в зале это самое лучшее и это то что мне нравится. А похудение при этом и восстановление мышц это идет как БОНУС, но отнюдь не основная цель.