По идее в таком случае результаты должны появиться достаточно быстро. Я понимаю о чем Вы - мама моя гиперстеник. Она очень тяжелая (даже врачи не верят, всегда на 8-12кг ошибаются), прорисованные мышцы целью не ставила, но они у нее всегда были (врожденно + спорт умеренно присутствовал лет до 40). Сейчас ей почти 60 - состоянию тела до сих пор можно позавидовать (и это при том что тип фигуры не самый удачный). З.Ы. Про себя выше написала, я нормостеник и мышцы у меня полегче, но потенциал высокий (при желании).