пару дней посчитала  бжу , ела как обычно, будучи уверенной, что "на глаз"  уже знаю нормально питалась или нет. Жуткое количество углеводов, просто жуткое.  по калориям более-менее , но это я себя еще достаточно скромно вела .... Ну вообще ничего удивительного , что вес стоит на месте.  И еще я отвыкла есть белки , т.к. вообще молочку в принципе не люблю и не ем, а мясо в таком количестве для меня тоже многовато ....  Придется как раньше, планировать свое меню, судя по всему.