У меня к счастью не так всё критично, как у вас, но всё равно ПМС доставляет немало неприятностей, и цикл у меня вообще как попало движется.  Мне предлагают гормоны пропить, но я не хочу, на них садиться. И ещё недавно рассказали про Масло Примулы Вечерней, вроде как при  ПМС помогает? Это масло  от  Нэйчес Баунти, если не ошибаюсь. Кто-нибудь пробовал? Стоит ли его принимать?