Не забывайте, что метаболизм и обмен веществ у всех разный. Зачем вы на других оглядываетесь? Вас сейчас должны интересовать только  ВЫ и никто больше. Так можно на толстых смотреть и вообще решить , "что вон еще толще есть и ничего".