встаем первый аз в 7-7.30, но ненадолго, потом досыпаем до 9-10-11, когда какднем когда гуляем может и 3 часа в коляске проспать, тогда вечерний сон еще минут на 40 (если днем сон меньше 2-х часов, то вечерний может около часа быть) и отбой около 21-22но это всё варьируется туда-сюда каждый день, четкого графика нету нас тоже темные шторы в комнате, с ними так сладко спится