Девочки, в свете последних событий нуждаюсь в совете. Я не на массе. Постараюсь остаться в этом же весе 51-52 кг на все лето, может, даже скину чуть-чуть. У меня 3 силовых в неделю, хотела по утрам тех дней, когда тренировок нет, ходить на стретчинг. Но на работе гайки закрутили и велено приходить строго к 9, таким образом у меня утром свободного времени всего полчаса, какой уж там стретчинг (занятие идет полтора часа). ОК, гугл, я выделю один выходной на стретчинг, но этого же мало, надо хотя бы дважды в неделю. Чтобы не ущемлять семью, придется, наверное, делать стретчинг вместо одной из трех силовых? Как думаете?Предвидя вопросы, скажу сразу, что объединить их я не могу, они территориально в разных местах. Другие вечера выделить под растяжку тоже не могу, понедельник могла бы, но муж взъерепенится, что отсутствую дома 4 вечера в неделю вместо 3!!!По стретчингу осталось еще 6 занятий, у меня стал уже пониже сед в шпагат, я не хочу на этом останавливаться!!!