Вот почему? Рост 165, вес 55, питаюсь на 1200 ккал 5 раз/сутки, четко соблюдая БЖУ. Чувства голода не испытываю при такой еде, даже наоборот, порой посмотрю на часы и иду есть, хотя желудок еще не просит. С утра бегаю 5 км. Сначала бег был каждый день, с нормальными самоощущениями. Потом тут поначиталась всякого, решила добавить 20-минутку с Джиллиан. Бег с утра, Джиллиан- днем. Так вот если в один день у меня 2 эти, вроде не очень то и тяжелые тренировки, то на следующее утро я не могу встать с кровати, просто нет сил. Почему? Чего не хватает? Калорий? Так больше есть и не хочется.Сейчас в один день бегаю, на следущий-Джиллиан, так нормально, но и то и другое, пусть даже разово-все, я труп на завтра. Что с этим делать? Где достать энергии?