Смысл таков, что калория калории рознь и что можно не заморачиваться на подсчетах, самое главное есть более качественную по составу пищу и тем самым можно похудеть/держать хорошую форму.Ну и естественно качественной пищей тоже не переедать,эт само собой.Алл, я в этот раз практически не фоталась, представляешь)