Спасибо. Только на диете плюс ходьба, Дюкан говорит ходить в день не менее 30 минут. Я когда в отпуске была нахаживала с коляской по 10-12 км в день. Сейчас посмотрела в приложении в телефоне, всего за три месяца я прошла около 600 км.