Очень красивая вы! Правда. Я пошла в зал не худеть с теми параметрами, а что бы НЕ ПОЛТОЛСТЕТЬ, когда курить бросила. И вот результат...Я сейчас на Дюкане. Там белки в основном. Углей нет вообще, кроме как в овощах. К кашам-крупам и прочим медленным углям я равнодушна как-то. Попробую, что получится из этой затеи.