Почему каждые пару часов? Ориентировочно в 8, затем в 11, затем в 14, затем в 17, затем в 20. Еще незадолго до сна яблоко или йогурт, а то и винца с бутербродиком. Вот и и получается 6 раз. Спать ложусь в 12.30-01.00. И если мы завтрак, то каша. Если ужин, то одно горячее блюдо. Больше мы в себя просто не впихнем. Вот так чтобы за один присест и салат, и суп, и горячее, и десерт - это немыслимо для нас.Лишнего веса в семье ни у кого нет, ИМТ у всех абсолютно в норме. Детей никогда не контролировала с питанием, едят когда их душе угодно.