Если имеется лишний вес, то это больше будет хорошо для кожи, а если вы пойдете немного похудев, то будет хорошим подспорьем, т.е будете чувствовать худеющие ушки по бокам и т.д. В любом случае для кожи это подарок. Я обычно раз в год делаю для тонуса кожи, но подгадываю момент когда именно сажусь на диету и т.д. так лучше для меня.