Ред!Так может быть вы себя нервируете этим страхом климакса? Потому и спите плохо? Когда нервная система взъерошена, какой же тут сон?Я витаминки начала пить - компливит 45+. Не из-за нервов, а потому как цикл укоротился до 19 дней. Фигня какая-то, никакого гемоглобина на него не напасешься. Помогли - первый же месяц 26 дней. Может быть и вам посмотреть подобные витаминки? Только чтобы в составе успокоительные компоненты были...А еще коассический евский совет - эндокринолог и щитовидка. Вот эта ваша усталость и нервенность не от нее ли?А! Еще спорт! Обязательно. Успокаивает нервы, гармонизирует гормональный фон и вообще для костей и сосудов. И для сердца