Поздравляю с началом силовых )))) Встанешь, конечно )))) Но, если будут проблемы, то можно попробовать ванну с морской солью. Реально снимает боль в мышцах  Щелочь в составе помогает нейтрализовать кислоту ) Ну и со спазмами хорошо справляется. Тоже не раз проверено.