в этом и разница, если вы жрали и не двигались, то просто отменив хлеб с майонезиГом и начав по часу в день наворачивать круги вокруг дома - начали сумасшедшими темпами сбрасывать вес (типа по кило в неделю).у меня например вредностей в меню откровенно мало по жизни  В ПРИНЦИПЕ. то есть сдобное не ем, майонезные салаты не ем, жирного жаренного не ем, колбасу не ем, фаст фуд редко, сладкое редко и то в виде ягодного желе или молочных десертов. активность далеко не нулевая, тренировки и пробежки может не слишком системные, но присутсвуют всегда.мне бег -  МЕРТВОМУ ПРИПАРКА. я просто на беге не толстею. но у меня и веса нет нажранного, я в пределах имт ближе к верхней границе, в кормящем младенца состоянии несильно за этими границами. для моего организма такая нагрузка - просто обыденная норма. если такой нормы нет, то вес начинает ползти вверх.отсюда и вопрос на инфу о том, что люди ходьбой скидывают по шестнадцать кило. как они до этого вообще жили? для меня это из серии фантастики. вот девушка ответила, что за питанием всегда следила и активность всегда выше среднего (буквально она была очень спортивной девушкой). вот нагрузка была выше среднего и она при этом толстела, а от ходьбы какой-то специальной худеет, главное, что пульсомер у него нацеплен куда надо))))  ну и что у меня с мозгом должно произойти в этот момент? он взорванмы вроде в специальном разделе, говорим на специальную тему, эта тема о лишнем весе, еде и физ нагрузке, но уточняющие вопросы по этим трем параметрам (тесно ващет увязанных между собой) почему-то воспринимаются личным оскорблением