Остров - хорошо бы. Реальности маловато, жаль.Давайте стрессы из жизни убирать. Говоришь себе "значит так надо" и стараешься не реагировать. Честно, чем больше веришь, что так надо, тем проще реагируешь на стресс. Не накручивать себя очень важно. Я на дочь посмотрела, которая в эту методику давно поверила и сама начинаю ею пользоваться. Пока не сильно, но уже помогает.