полностью самостоятельно можно написать поэму. А научную работу надо писать на основании науного же опыта, со ссылками на источник. Есть вещи, которые самому придумывать не допустимо -  термины,калассификацию и пр. А если заимствовать - то со ссылкой на источник.  И их антиплагиат читает как заимоствованый текст. В работе допустимо какое-то количество заимстований, в разных вузах разный процент.