Мне сказали, что лучше за пульс 150 лучше не выходить.И я понимаю, что сначала "хочется умереть", а потом хорошо. Но я пока не готова к перегрузкам. Я хочу просто бодрости и хорошего настроения. Это самое основное.А похудеть и подтянуться - это бонус