9-10 часов, поздно ложусь. Мне очень важно встать после 10-11 утра - тогда я человек сразу после пробуждения и времени на сон требуется чуть меньше (7 часов может хватить). Если живу в стандартном режиме, то заставляю себя ложиться в полночь, встаю в 7.00 (с тремя будильниками), до 11.00 живу на автопилоте и в выхи отсыпаюсь по полной (12-14 часов). Мой организм недосыпа не терпит категорически - как только дохожу до критической точки, он меня вырубает и сопротивление тут бесполезно.