А витамины принимать не пробовали? Мне помогает. Раньше тоже частенько по весне такое полусонное состояние накатывало. Сейчас в конце зимы начинаю принимать курсом комплекс мульти I, тьфу-тьфу-тьфу, все хорошо, никакого упадка сил не чувствую.