Я занимаюсь. Но в клубе и с тренером. Ноги и попу качаю с большими весами, а верх - только  TRX. Мой тренер прошел у них обучение. Мне очень нравится. Все тело хорошо прорабатывается, мышцы-стабилизаторы задействованы.