Вы по сравнению со мной  супер -атлет .  Я   первый  раз   продержалась  20  мин .  Потом  мне  стало  плохо .  (вес   по 1  кг  в руке)  А  вчера   приседала   с   50 кг  и  очень  даже  бодренько ..Жим  могу   35   кг легко , но  на  6-8  раз. Пока  не  научилась  напрягать  ноги и  ягодицы  на  скамье  больше   25  никак  не удавалось.