обычно поправляюсь на пару кило, всегда ставлю перед собой задачу не обжираться, гарниры не беру, ем суп, овощи, фрукты, мясо, рыбу. Но когда доходит до десерта... ммммммм... не могу себя контролировать((( При всем этом много двигаюсь, плаваю, выгляжу вполне спортивно, но пару килограмм всегда прилипают, дома, правда, быстро и "отлипают", потом вообще есть не могу после поездки, пью чай, на работе съем яблоко-банан-творожок и сыта.