Если про меня - то у меня цель была только научиться владеть мышцами лица, расслабляться. Потому как из-за склонности к головным болям приобрела привычку к "болезненной" гримасе. ИЛи когда задумываюсь - сильно морщить лоб. Ботокс в свое время отучил от этой привычки на пару лет, но снова колоться лень, да и денег алко . Так что научилась расслаблять лицо, когда надо, не корчить рожи (или по крайней мере переставать когда осознаю). Результат -  приподнялись уголки губ (строение лица такое, что к опусканию оных и к носогубным складкам склонность с детства , семейное). И стала лучше засыпать и вообще успокаиваться быстрее (дадада, выражение лица и состояние настроения - то двусторонняя связь!) и...стала получать комплименты по поводу того, какая у меня классная улыбка. Ну и немного получше выглядеть на фото Еще это все обязательно надо сочетать с упражнениями для осанки и общего тонуса.  А то красивое лицо на уныло повисшей шее и сутулых плечах - пустая трата.