Соглашусь с вами обеими, и свою подпись добавлю. Надо найти то, что нравится...Поискать, конечно, попробовать то и се, а вдруг втянешься? В смысле не "мне не нравятся упражнения, буду лежать на диване". Но найти что-то, от чего тебя "прет".Кто бегает, кто плавает, кто танцует, кто педали крутит,  кто железо тягает...Ну главное, чтобы двигаться.