Я тоже ношу теплые колготки несколько дней - не вижу в этом проблемы, т.к. у меня ноги вообще не потеют. Остальную одежду стрираю после одного ношения (за редким исключением). Важно душ 2 раза в сутки и белье каждый раз чистое после этого надевать. Голову мыть по мере загрязнения, волосы не обязательно при этом укладывать и красить, достаточно просто расчесывать и убирать хотя бы в хвост (если длинные). Обуви надо иметь по 2 пары на сезон, не меньше - носить через день, чтобы она успевала просохнуть. Рваную одежду зашить или выбросить, надоевшую отдать в пользу бедных. Приучить себя ходить на маникюр 2-4 раза в месяц и на педикюр 1-2. Регулярно делать стрижку, если волосы короткие и подравнивать кончики 3-4 раза в год, если длинные.Макияж опция не обязательная....если только вы не моль бледная, но и тут можно схитрить - брови и ресницы красить раз в месяц-два-три + помада натурального оттенка. Крем и прочий уход - зависит от возраста, но необходимый минимум нужен. Крем для рук стоит носить в сумочке или держать на работе - легкий, который быстро впитывается + дома более жирный под перчатки пару раз в неделю. Для лица хотя бы увлажняющий на ночь + солнцезащитный днем.