Как укрепить сосуды?- кто то практикует контрастный душ? (пробовала - боюсь осложнейний остеохондроза шейного, застудила ..недавно...месяц лечила...теперь думаю можно ли обливаться)- аскорутин?- спорт? бег (наверное не вариант) или ходьба...- плавание?