Так тратит, Свет! Ей моя подруга - тренер по Зумбе давала свой шагометр, который потраченные калории считает и в который можно вводить съеденное. Так вот подруга говорила,ч то, мол, в зумбе самая крутая нагрузка и при ее тренированном теле (сплошные мышцы ) она умудряется за час 600 калорий потратить. Специально дали Юле на акро померить. Это всего один день в неделю, когда у нее только 1,5 часа акро было. Так вот, за полтора часа акро Юля потратила 1050 калорий! Сказала, что больше всего потратилось, когда она прыгала свой тамблинг (ну вот бесконечные перевороты по 5-6 в серии, на специальной батутной дорожке, а они их на тренировке делают в группе по 10 человек, по 20 раз подряд, не успевают вздохнуть, да стресс от того, что другие рядом и что надо со всеми одновремнно делать ). И на поддержках, потом я прочитала, что силовые нагрузки тоже, ок-ся, сжигают уйму калорий. А обычно-то у нее в день 3-4 часа танцев, да 3 урока физкуьтуры в неделю по часу, там бегают, в основном кроссы, да на батуте они с Матвеем по воскресеньям по паре часов прыгают, а в плохую погоду на роликах катаются или в боулинг играют, или в спортивный Хбокс . В общем, 3500 - не так много для ее образа жизни, на гимнастике ей рассчитывали еще 3 года назад 3000, а у нее и вес тогда был меньше, и рост, и нагрузки на гимнастике намнооооого меньше, чем на танцах, т.к. они в основном сидят или стоят, ждут своего подхода. А на танцах не присядешь. ВСе быстро в темпе и много раз подряд и активные движения.И Юля утром ест много, вечером тоже, а обед у нее по времени пропадает. В общем, указали нам на это, сказали, что салат в школе за 15 минут пережеванный - это не обед. Надо есть дома после школы. Ох, не знаю, попробуем. Во всяком случае, я буду знать, что все рекомендации выполнила . Но мое имхо - пока она сама себя не начнет со снеками контролировать, все мои потуги с супами будут бесполезны Спасио, Свет, за рекомендации, мы уже слышали, что фильм хороший, но пока нигде он-лайн не доступен Пусть у Саши само все пройдет!