10 секунд  - это открыть холодильник, достать яйцо, поставить сковородку, разогреть масло, разбить яйцо, посолить-поперчить, подождать когда оно будет готово, достать тарелку, переложить яйцо на неё?????Омлет - тоже аналогично.Кашу - тоже 10 секунд - отмерить воду, отмерить кашу, посолить, подождать пока закипит, выключить.Холодильник открывать, наверное, хотябы для того, чтобы яйца достать? Вы их, простите, где храните?