Я как ваша мама. Готовлю вкусно и много. Пеку печености, но стараюсь с протеином или на миндальной муке. В общем по своему изгаляюсь. Но порции, это моя проблема. Дочь даже сказала что бы я ей меньше еды в школу давала, а то у меня получалось первое, второе и компот Стала себя по рукам бить, меньше ей давать. Похудела она на 2 паунда, буквально пара недель.. Без всяких особых усилий. Ребенок не толстый, но упитанный временами.  Поэтому следим за питанием, ну и за порциями.