Опять же, при всем уважении. Какой разговор о силовых, в смысле силовых настоящих? Это же еще разгон у автора. У нее сейчас при любых условиях мышцы укрепляться будут.Про рост  мышц и всякая другая фигня ей еще полгода можно не думать.