Спасибо! Реально нашла схему! Может кому-то пригодится, потому что ни раз читала, что сложно именно от сладкого и мучного отказаться именно после обычного обеда. Т.е хочется заесть сладким. И только тогда приходит чувство насыщения.А сейчас мне не хочется.