Ну вот лично мне бросаются в Вашем режиме дня следующие *нерациональности*:1. Зачем каждый день гладить отдельные вещи? Выделите себе раз в неделю час на поглажку вещей на ВСЮ неделю.2. Зачем каждый день убирать и мыть кухню? Что там происходит такого, что так часто необходима влажная уборка?3. Зачем каждый день стирать? Откуда столько грязных вещей? (Мы забрасываем стиралку ровно раз в неделю)4. Купите срочно посудомоечную машину!5. Закупаться каждый день - с ума можно сойти. Закупайтесь раз в неделю на всю неделю - и поручите это задание навсегда мужу. Муж не справляется? Напишите ему подробную инструкцию - будет со временем справляться. 5. Готовьте всем вместе. Муж пусть доперчивает и досаливает себе на столе.6. Принимать душ и мыть голову необходимо вот прям каждый божий день?7. Дети 3 года и 7 лет - вполне можно укладывать спать в одно и то же время - например, в 8 вечера. Читать поочереёдно - сегодня одному (второй слушает), завтра другому (второй - слушает). Кстати, пусть муж на ночь детям читает.И ещё:Во сколько забираете детей из школы / садика? Продлёнки для старшей в школе нету?