Принимайте утром во время \после еды . Конечно ограничивайте питание - не хотите есть - не ешьте, а то смотрю многие начинают впихивать типа "как это не есть ?". Я тоже потопаю за Редуксином , набрала  5 кило за зиму... Да , на меня он действует неделю - потом все - кто не успел , тот опоздал.