Я худела на 12 кг, не прекращая ГВ. Ребенку был 1 год на момент начала диеты. Я выбрала протасовку. Вес ушел за 10 недель. Много пила, количество молока никак не менялось. Кормила до 2, 5 лет. После этого прошло 4 года, обратно наросло пару кг.  Ну и конечно спорт- фитнес 2 раза в неделю, велосипед и ходьба с палками. Пока ребенок был маленьким- ходьба с коляской  Автор, все возможно, главное на это настроиться.