Низкий поклон, я уже устала отбиваться )) Ляся, ну ты же спец в спорте, хоть ты скажи - катаболические тренировки это же совсем не то, что силовые, кардио и иже с ними. Там другое питание и другая технология построение тела, ну фиг с ними с этими мышцами - времени еще мало прошло, следующие замеры покажут как у меня дела с ними...Да, считают замеряют все складочки и заносят в табличку шейпинг-программы, программа выдает результат. И программа сочла мои тренировки за тот период малоэффективными, кстати  Потому что в талии почти ничего не ушло. Подобной штукой замеры делаются: