Я на кухне крепко зависаю только в те периоды, когда у меня за стол дома 8-10-12 человек садится (муж любит гостей приглашать и дети тоже), или когда заготовки делаю. А вот если гостей нет, то все просто. На завтрак чай, кофе, какао плюс ячница или омлет (я это за готовку не считаю),  хлопья, молоко, тосты, даже могут блинчики или сырники (но из морозилки, я делаю их много сразу и порционно замораживаю).  Обед детям обязателен, но это что то тоже не сильно сложное, овощные супы (на 2-3 дня) и салаты и  макароны они любят (это и сами умеют), ну и мясные, рыбные котлеты, тефтели (опять же делаю много и поштучно замораживаю, приготовить себе пару штук в любой момент может даже ребенок)Ужин это обычно кусок мяса или рыбы на гриле и овощной салат или мясной,рыбный салат.  На десерт у нас сейчас в ходу ягодные сорбеты (тоже делаю много и замораживаю в одноразовых стаканах).Т.е. я по сути готовлю не часто, но в промышленных обьемах, чтобы и без меня в любой момент могли поесть.