Уже давно прогрессивное человечество использует шест как акробатический снаряд.Трюки на нём делают сложнейшие.Для этого нужна гибкость,растяжка а ещё аховые пресс и сила рук.Тот же шест только высотой значительно выше используют и цирковые акробаты.Хотя тренировки на нём это адский труд.