Дробное   больше   подходит  мужчинам , так  как   скорость   обмена   у них   изначально   выше ( из за  большой  мышечной   массы ,  и отсутствия   механизма защиты  жировой  ткани )   В  моем зале  ни одна  женщина  не  тренируется  до  момента  отказа  мышц .  Срабатывает гормональная защита   и  самосохранение .   Женщины же  на дробном   получают   постоянно   повышенный   уровень  инсулина  ,  усиленный  аппетит , и  невозможность  катаболизма  жиров .