Мне очень близок ваш метод)) У меня принцип - съела лишнего, ничего страшного, больше будет физнагрузка. На даче тут хомячила окрошку - ну вообще не оторваться было!!! (правда я ее без картошки делаю) , но слопала аж две тарелки ))) Вместо 10 км промотала 20 на велике. На следующий день - ни граммулечки лишней )