Автор, а ведь вы наверняка знаете, что делать и как и что и сколько есть, просто у вас нет мотивации всего этого придерживаться. Говорю это вам со своего опыта - я похожа на вас.Вот буквально на прошлой неделе меня сподвигло не жрать после 18 и вообще есть умеренно - предстоящая поездка и купленные штаны (сильно задешево, но жутко красиво на мне сидящие), которые хотелось надеть в поездке. Поездка случайная. Не думала ни гадала, что называется. Впечатления стались просто суперские. Могу дать совет - найдите (прислушайтесь к тому, что говорят рядом с вами) выгодное предложение поездки - если у вас есть хоть капля желания куда то поехать отдохнуть - ручаюсь вы возьмете себя в руки!!!!