ты чего-то напутала  для поддержания веса обычно идут цифры 1600-1800  1300 - это жётско худеть. для начала попробуй на около 1600 - вдруг ты и от 1600 худеть будешь ? и снижай постепенно на 100 - и неделю смотри. ниже, чем 1300 не опускайся, если не хочешь потом вечные йо-йо и "потолстела" от яблока )))у тебя какие-то заболевания есть ЖКТ?