Так я врачу выдаю дневник питания, на что врач ругает, что МАЛО медленных углеводов, что не есть углеводы в достаточном количестве -  это очень плохо! Первый эндокринолог была именно за сокращение углеводов в принципе, сходила на консультацию к более известному специалисту.ХЕ пока не видит смысл врач считать, потому что это больше для дозировок инсулина, чем для жизни.Я не ем конфет, сахара, тортов, белого хлеба,  хурмы, винограда и остальной очевидной запрещенки, прописанной в диете.Гликоиндекс учитываю, термо обработанные овощи в меньшей степени, чем свежак. Врач сказала, что прыгать сахар выше 7 может, просто не часто - ну раз в неделю может случаться. У меня через час после еды и за 6,7 крайне редко ускакивает - что вписывается в самые последние нормы,к  примеру, немецких ученых. Я правда восхищаюсь теми, у кого получается не набирать, но вот смотрю на грудь, которая была Д, а сейчас прибавила сильно много, к примеру, и не понимаю, как вот это не набрать?