мне выше ссылки дали на принцип питания, буду пробовать.Пыс: и ни дай бох представить!  Я, когда то, тоже на всех толстожопых смотрела с презрением "ну как так можно?!". Мне "дали шанс" понять как  Теперь я осторожна с выводами. И, ради интереса, я провела эксперимент - в момент когда вес стоял на месте, я на отдыхе жрала от пуза, разрешила себе все запрещенное, включая кондитерку и жареный картофель - +2,5 кг по приезду за 10 дней, как только вернулась в обычный режим, вес пришел к обычному.