Спасибо. Я это делала, как раз на ХП. После того, как начала поправляться от лишней морковки  и даже успешно перешла, набрав всего-ничего.Только потом стресс, отказ от еды... и сейчас уже как получится. Ем - и слава богу. Анорексиков бывших не бывает И я не худею - некуда. Просто привела пример набора на силе объемов и веса.Муж, кстати, питается в соответствии с весом, ростом и нагрузками. 97,5 с утра при росте 186. Вечером 99  И жирок его весьма и весьма. Он есть. Даже целлюлит есть на боках в районе талии  и никуда не деЕтся А вот племянница моя набрать не может. 48 кило, 174, кубики и квадратики уже есть, прямо под кожей. Хотя жретЬ  мясо с гарниром и овощами минимум трижды в день. Недавно пол-торта Киевского схомячила - тренер ей сказала, что надо. И не в коня корм