Хрудь? Точнее даже соски. По 15 минут накручивать там аккуратненько, несколько раз в день. После этого обычно схватки сильные тренировочные бывают. Если повезёт, то перейдут в родовые.  В нете много инфо тоже есть, потом почитаю, а то може забыла чего ))