Действительно, переключаться помогает очень - мне больше всего помогает, когда есть возможность, включить какой-нибудь фильм, сериал - что угодно, но то, что мне нравится, и через 15 минут я уже забыла и забила на все проблемы. Особенно это помогает по приходу домой. Если нет возможности - читайте стихи, или умножайте трехзначные числа, как вам посоветовали  Так запутаетесь, что забудете о чем вообще речь шла.