Силовая и аэробная. Голова потеет. Пот содержит соли, когда пот высыхает - голова чешется. Как можно выйти с сухой головой с тренировки? У меня ни разу не получалось, даже на легких. Про тяжелые со штангой и/или часом на эллипсе я вообще молчу.