если настроение никакое то все плохим кажется, даже если все нормально.Нельзя себя загонять, быть излишне самокритичной. Себя надо хвалить и делать себе подарки. Направляй энергию в спорт , это очень хорошее дело. Можно еще в ремонт , но тут вопрос финансов и времени.Я проходила кризис среднего возраста, меня правда накрыло в 28-29 , я всех вокруг изводила, всем была недовольна , муж , бедняга вообще , как перетерпел меня не знаю, жалел))Сейчас , оглянувшись назад, понимаю что ничего такого страшного то и не было,из-за чего было так убиваться. Так, пересмотр ценностей. Хотя пользу мне этот период принес, я стала более самостоятельной и терпеть ничего не хочу. И смирилась что моложе чем вчера я уже не буду)