сегодня сделала тест, стопа при беге  во внутрь и  естественно на голень тоже  большая нагрузка, мне подобрали кроссовкиhttps://www.zalando.de/new-balance-w860-laufschuh-stabilitaet-silver-blue-ne241a03s-d11.html?gclid=CKWAgs2miMYCFWXLtAodzzsAIQ&size=38&wmc=SEM49_CR_DE_2103106.&opc=2211&ci_src=303774298&ci_sku=NE241A03S-D110075000&ef_id=VXnXkwAAAdAv8Hs0:20150611184643:sеще одна ошибка надо пока бегать только  по ровной поверхности, а я увлеклась пробежками на гору и с горы, оказывается это серьезная нагрузка для колений.Буду исправляться))) , правда теперь просто из дома не выйдешь и не побежишь, придется спускаться с горы  на машине)