Значит , когда у меня такая фигня, я делаю так - на пару дней расслабляюсь и не веду подсчёта калорий, не зажоры себе устраиваю, а просто позволяю себе больше сьесть, чем обычно, а на третий день устраиваю белковый день (типа атаки Дюкана) после этого белкового дня вес опять идёт вниз