ясно. я неправильной обувью + слишком быстрым набором дистанции повредила себе колено, долго приходило в норму, сейчас нагрузку чуть увеличила- стало хрустеть, блин.... я где-то читала что плоскостопие это следствие проблем со спиной, а не наоборот.