Наела 	128.85/82.39/219.85/2124.15	Жесть, какие-то ужасающие цифры, но мне все утро голодать, поеду сдавать кровь, надо натощак Жиров конкретно перебираю, это все из-за тортов-пирогов. Нагрузки - полтора часа растяжки. Кстати, это что за нагрузка вообще - статическая? Не силовая же и не кардио... Вроде энергозатраты небольшие, а устаю как лошадь, потеть начинаю уже на разминке, трудно мне оно дается... Сегодня частично была пассивная растяжка, тренер давила на спину (спина сопротивлялась))), потом на ноги, разведенные в стороны.Дело свое она знает, палку не перегибает, и мне сложнее потом обратно в кучу собраться, чем держать растяжку)))Болят сегодня все мышцы... Бока еще с той растяжки, бедра на этой еще добавились, плечи после вчерашней силовой... Ничего, продолжаем работать!Загружаю посудомойку и иду гладить!!!!!!!! За 4 дня так и не заставила себя подойти к доске с утюгом! Все "мартен", посуда, спорт, "мартен", посуда... Рада, повторюсь, что были на демонстрации, пусть и под дождем))))