Ананасы еще хорошо. А главное, побольше калия (та же курага, инжир, чернослив, изюм, огурцы, томаты, редис, морковь, кабачки, тыква, капуста, красная смородина, брусника), он гонит из клеток лишнюю воду (т.е. повышает диурез). Качки его спецом в таблетках для усушки принимают перед выступлениями.