Еще как поднимаю. Только для расслабления...ну не знаю как сказать напрягая одни мышцы - отдыха.т другие. Звучин запутанно, но к примеру для меня после занятия в скалолазном зале и при "забитых" предплечьях и пальцах - "расслабляющими" являются ...подтягивания. Переключается фокус на плечи и спину (я их "спиной" ) больше делаю - и как-то сразу предплечья "отпускает".так и тут. Наверное, называеть это расслаблением неправильно, скорее "отдых" и немного растяжение мышц живота, таза и передней части бедра.