В процитированном месте Из тут худеющих и не из тут худеющих найдется процент упертых, готовых лежа на диване (фигурально!) сбросить "лишние" килограммы, чтобы потом начать с чистого листа.Все, кто нацелен на похудеть только с помощью диеты без дополнительного движения, именно так и поступают.А 5-10 кило при черьезном лишнем весе - это как раз мышцы и будут. И они есть, эти мышцы, потому как носить огромное тело это та еще работа. Отсюда, кстати, рекомндация при снрьезном лишнем просто ходить те самые 10 тыс шагов - в целях сбережения мышечной массы и сбрасывания в основном жировой