Амеличка, тебе выздороветь пожелаю!!! Побыстрей.  Если такие стойняшки в этом топе то я честно говоря в небольшом шоке. А ты не пробовала пилатес, боль в пояснице это не шутки, тем более с лекарствами  не думаешь что кроссфит поспособствовал обострению? Все таки считают его достаточно травматичным.