Девочки, привет! И меня примите. Исходные данные рост 158, вес 55, хочу 50, 32 годика мне. Два сына 7 и 11 лет. Спорт уже 2 недели как присутствует в моей жизни )))Сегодня первый день, с утра апельсин и 2 яйца, на обед 5 штук киви (было мало), надо было больше съесть.На ужин грудка запеченная в фольге в мульте, села ужинать присоседились дети, в итоге пол-грудки слопали.На завтра варю говядину на обед.