Сижу Сегодня 11 -ый день был, уже -4,8 кг, но со вчерашнего дня прибавила сто грамм. Либо от того, что критические дни начались, либо пологавшимися на ужин фруктами злоупотребила (две дольки маленькой дыни, два маленьких персика и две слива) 340 г получилось. Надо было меньше наверное  сегодня тоже фрукты по программе, но я уже одним персиком и тремяСливами ограничилась 220 г.Самочувствие отличное, плаваю по полной программе, а вот бегать тяжеловато ( голова начинает кружиться) поэтому то медленно бегу то быстро иду. Ну вот закончу диету и буду тогда в зале пахать, пока для очистки совести занимаюсьИщу материалы, как выходить из диеты, не хочется такую красоту быстро потерять