Добрый день! Мне 43. За последние два года похудела на 18кг. И ограничения в еде, и фитнесс, и нервы. Все вместе. Сейчас при росте 172 вешу 56кг. Жир ушел, а вместе с ним и мышцы. Появилась дряблость, но, вместе с тем, остался жирок в области талии. Объемы сейчас: Об 91, ОГ 88 (грудь, как тряпка), ОТ 74. В связи с этим вопрос: Как одновременно " подсушить" живот и талию и накачать руки, ноги и попу?