Если честно,то я на этой неделе пару раз нарушила.Один раз салат был с растительным маслом,в кафе пришлось кушать.И один день пара бокалов шампанского,второй день пара бокалов красного сухого вина.Ну и воды меньше пью, где то 1,5 литра,бывает и чуть меньше.Всё остальное строго по диете.