СПОРТ БЫЛ!!! Ура, товарищи!  Сегодня отзанималась с Джилиан по 3 уровню шредов в гантелям 3 и 2 кг. Кстати, я еще раз шреды делаю, а потом хочу перейти на какую-нибудь новую програмку с ней. Главное запал по пути не растерять Завтрак - 100 гр. творога 1,8% + 1 чайная ложка сгущенки + чашка черного кофеПерекус - 2 сырых морковкиОбед - салат (крабовое мясо + вареное яйцо + кукуруза + лук репчатый + майонез), 5 хлебцев с отрубями Любятово, чашка черного кофе, чашка зеленого чаяПерекус - укус яблока, кусочек сырой морковиУжин - остатки крабового салата, кусочек черного хлеба, пара бутербродов с батоном и сыром из микроволновки, пара бокалов красного сухого вина, сырники собственного приготовления (4 шт), чашка черного кофе.