девушки, ну что такое со мной не так? бесконеные качели уже последние 2 месяца и при том все равно поелучается в итоге не убыль а набор веса. Вот вчера результат -300, а сегодня + 500. (в начале апреля весы показали 68 я начала худеть, а сегодня 69.5)раньше всегда снижение калорийности и не есть после 6, даже одно только не есть после 6 давало результат снижения веса, но правда раньше физкультуры не было, а теперь я добавила физ.нагрузки наконец-то. Физнагрузки без фанатизма понемного совсем с малого, реально типа с 20-ти преседаний потом плюс еще 5 сверху и плюс например бег  и так далее с постепенным увеличением. Мне нравится очень живчиком себя чувтвовать начинаю. Но вот что с весом? неужели от физкультуры такое? Или при физре нужно уже четко БЖУ расчетывать, а не только общюю калорийность?