Есть здесь те, кто сидел на этой диете? Много слышу о том, как она хорошо сжигает жиры, задумалась попробовать, поняла что нужно в основном жиры, немного белка и совсем без углей. И вот возник вопрос, а что кушать? Если есть жирное мясо, то вероятнее всего будет много белка, сыры, яйца- то же много белка, не масло же ложкой постоянно кушать? Посоветуйте пожалуйста и помогите составить примерный рацион