А что Вы сразу в пафос ударяетесь? Где было про плевать? Позвонить подруге, объяснить ситуацию, извиниться и сделать так, как тебе удобно - вполне вежливо и не является плевком в ее сторону, просто означает, что у человека изменились планы. Никаких обид тут быть не может у адекватного человека. У любого человека свои интересы и желания всегда на первом месте, это как раз нормально и естественно. Интересы других людей необходимо учитывать разумеется, но вряд ли стоит руководствоваться исключительно ими.  Конечно бывают ситуации, когда своими интересами надо поступиться. Но вряд ли ситуация автора из их числа.