Я тоже после эксперимента перешла на 3-разовое посещение. Просто это стало легко)) Сейчас подумываю добавить 4-ое заниятие, чисто-кардио.Первое время вообще была установка "три через один", именно для привычки. То есть, три дня подряд ходила, давая каждый день нагрузку на разные группы мышц, чтобы у них была возможность отдохнуть и восстановиться. Потом один день отдыха и снова три дня тренировок. Мне помогло, может, и Вам поможет)