в прану хожу. сначала на хатху пошла, на очень легкий уровень, потом на легкий. потом как-то попала на йогатерапию с элементами критического выравнивания, очень понравилось! выравнивание для спины - супер! один раз сходила именно на йогу крит выравнивания,но больше не ходила, боюсь  , там долго зависать в неудобных позах на подставках надо, в процессе все крехтят  и стонут, но потом - надо сказать - хорошооо так себя чувствуешь