Когда у нас был маленький ребенок - то мы договаривались, что вот в четверг я еду в спортзал, и в субботу утром в спортзал. Тогда в четверг я сразу после работы шла в спортзал, а муж возвращался раньше с работы. В субботу утром я тоже прыгала в машину и ехала в спортзал, а муж возился с ребенком и всем хозяйством. Далее. После работы я обычно дома в 6. Если я и готовлю ужин, то специально разогревать я стану только маленькому ребенку. Когда ребенок стал достаточно взрослый - он уже сам себе разогревал, если он приходил позднее, чем я приготовила. Так же и с мужем. И еще: когда у меня не было возможности ходить в спортзал я бегала перед сном по полчаса. А утром - 20 -30 наклонов лежа на кровати, покачать пресс. Занимает 6-7 минут.