спасибо конечно, но уж этот-то форум мной вдоль и поперек прочитан и ответ состоит в том, что точно без глютена рис и гречка, ну еще экзотическое киноа и амарант. Я еще льняное семя добавляю в еду, но не как отдельный продукт. Так какие каши варите вы?