Всем доброго дня) Вес 51 кг, все в норме, но мышцы не в тонусеНа что делать упор - тренажеры, групповые, бассейн, бег? Хожу месяц на LOW CORE - нагрузка адская, резульата пока не вижуА вот врач еще смутила, что если жира нет - то начинает сжигать мышцу организм, а у меня их итак малоЧе делать?