Не надо путать кризис с нервным  срывом от усталости и проблематики.Я считаю, что вместо скачков по мужикам, вставлении сисек, появлению татуировок, пластики, чихуа-хуа и прочих кратковременных стимулов, которыми правду не скроешь и глобально проблему не решишь, надо использовать этот возраст как отправной пункт для понимания своего "я" и того, что для тебя лично действительно важно .Также необходимо начать работу по сохранению собственной фигуры и внешности и сократить имеющиеся вредные привычки.