стесняться стала в новом большом бассейне, где плавают и профи и дайверы и пр....задумалась, что делаю что-то не так, ну и мне нужна равноценная замена беговой дорожке/эллипсу/сайклингу. хочу разнообразить кардио и уменьшить нагрузку на суставы.пока буду пробовать ласты+доска.спасибо за подробный ответ)