А что делать людям с гормональными сдвигами, которые не корректируются медикаментозно?  Полгода хожу в зал три раза в неделю + 4 раза в неделю (в те дни, когда не посещаю зал) занимаюсь дома + каждое утро зарядка + каждый день прохожу не менее 2-3 км. За питанием слежу почти 2 года. Похудела на размер, но вес остаётся прежним. Могу сдвинуть его, если только вообще перестану жрать, но я ж так долго не протяну: больше 40 дней голодать нельзя. Вырезать всё по женски и жить на гормонах морально не готова, до климакса далеко. Замкнутый круг.