краткое содержание книги Алена Кара?) увы, нет. есть самая настоящая никотиновая ломка. крутит шикарно)) сбивается дыхание, немеет горло, в голове туман..но! раньше я выкуривала по пачке в день, а на пьянках и того больше. реально- уход в ломку- 2-3 часа без сигареты (у меня), все что курилось чаще- сила псих привычки. ну или например на работе завал- пойдешь- проветришься, а просто так стоять не кайф))