Капусту тоже неплохо Я не смотрю никакие ролики, но пользуюсь услугами диетологов. Я лично не могу есть целыми днями курогрудь и творог. Еда - достаточно важная сторона моей жизни.Замечательно, что вы умеете готовить - ешьте курятину..