Полагаю, произошло недопонимание: я не имела в виду лично Вас или лично никого из участников топика. Просто в приницпе.А " 2 раза в день по 40 минут. " - это и правда перебор, особенно с непривычки. Как впрочем, любая другая гимнастика: человеку, который спортом последний раз занимался в школе на физре 2 раза в день по 40 минул ЛЮБЫХ упражнений - у него все опухнет и опадет. Да как мне кажется, ни одна система упражнений и не говорит про такое время, там по минуте  или по паре минут макксимум, в сумме не больше(!) получаса на все лицо с шеей вместе?