мне кажется вам нужно попробовать уменьшить порции, снизить количество углеводов, увеличить потребление белка и овощей.диеты - это натуральное зло, поверьте.со снижением веса довольно сильно уменьшается потребность в калориях, вы наверняка это знаете. того количества калорий, которое вы съедаете, раньше было достаточно для похудения, а теперь уже нет. это довольно ожидаемый и естественный результат. просто нужно еще больше снизить калораж вашего меню.