Шо ви называете гиперэкстензией? Та, которая действительно гиперэкстензия? (подъём ног в горизонтальной опоре). Или же то, что бОльшая часть ошибочно называет гиперэкстензией? (подъём туловища)Ежели первое - то таки да.Если второй - то с какой целью это планируется делать? Как разминка - ок. Планка и всё остальное на низ и середину грудной - это не для моей философии тренировок. Тем более - не для тех, у кого импланты. Категорически найн.Это то, что касается меня и тех, кого я тренирую.А остальные что хотят - то и делают. Это как бЭ личное дело каждого