Ну может быть тогда стоит перед тренировкой поесть "жирный" приём пищи, а не углеводный?Ну например курятину с салатом?Просто имеем именно такое каждый день. Работаем до ... короче дома раньше 6 редко получается появится. А на 7:30 - 8:00 надо на тренировку. И надо бы поужинать.... Стейк с салатом, курфиле с салатом, индейка с салатом - и будет вам щасте.