Что вам мешает составить свое меню? Я написала, что кашу своим не вкармливаю, а вместо этого пеку на утро хлеб, который всем по вкусу. Если вашим не по вкусу хлеб, то найдутся и другие варианты, господибожемой. Макароны из твердых сортов отварите на утро, сплошь длинные углеводы.