Вот ей-богу, всякий раз ржу, читая про "этот страшный квадрицепс" ))) Я груша самая настоящая, и да, у меня при напряжении ног видны квадры, но это не критично. Зато спина и плечи стали намного лучше от работы с весами и на турнике. В кроссфит-зале второй год, самочувствие отличное, во мне стальной стержень)))Хотела фотку залить, но че-то ссыкотно, скажут же, что квадры перекОчала и вообще бабоконь)))