Опоздавший отчет, я взвешивалась, но отписаться времени не было. Впрочем отчет без смысла совсем...15) Foxx, Ирина-36 лет, 164 см,Начало август 2015 со спортзала, Вес 71 кг.Цель - 60кг, удержать, посмотреть, как быть дальше.Спортзал через день, силовые тренировки совмещенные с кардио66,5+0,3=66,8-0,7=66,1+0,2=66,3-0,4=08.04. вес 65,9-0,8=65,115.04. вес 65,1-0,0=65,122.04. вес 65,1-0,0=65,1общий отвес 6 кгСпорт: суперсетами на вынос тела из зала))) 4-5р.в неделю.Питание: строгая низкоуглеводка, углеводы до 80г. в день, до 16:00, подсчет КБЖУ.