В общем, тренировки по системе Табата. Заманчивая тема о тренировках на 4 минуты. На ютубе масса роликов. Я сейчас попробовала такой один осуществить, в общем то, успешно.Расскажите, кто пробовал, в какой форме (каждый день, через день, сочетали со спортзалом, или чисто домашние тренировки), и как Вам и какие результаты?