Неа, ничего не читала. Примерно как вы - мучилась, переживала, но работала над собой. Потихоньку научилась более-менее. Главное - не тянуть до последнего. С близкими всегда сложнее: вы же общаетесь давно, к вашей безотказности привыкли, вы им стереотип ломаете. Я нарочно никого не "отсеивала", но многие сами отсеялись, как только обнаружили, что я уже не такая удобная. Многие сильно обижались напоследок Скажите, а вы приоритеты легко расставляете? У меня неумение говорить "нет" было напрямую связано с тем, что сложно было решить, что важнее. Первая мысль была по прочтении топа: если мужья и мальчики так мешали "девачковой"  фотосессии, было бы логично устроить им отдельные "мальчуковые" посиделки.