Девы , я начала бегать. То есть время от времени я еще с февраля бегала, но теперь через день - стопудово. Прям вот жду с утра, когда наступит эта минута,  я одену кроссовки и рвану. Бегаю чаще с компаньонкой. Как показал опыт, легче бегать вдвоем, не так скучно,  поболтать по дороге приятно, да и не так напрягает, что там народ, на тебя глядючи, думает. Вот если еще жрать перестать!!!! Тогда бы глядишь, и эффект появился.