ваще легко! вот у меня желудок поболел три дня, и я сегодня уже не 62 вешу, а 60.4. при чем я не голодала,но ела только диетическую пищу. сейчас вот овсянку на воде, в кол-ве пары столовых ложек ем на завтрак. потом в обед нежный суп. картофелину отварную съем и баночку питания мясного детского.... вот такая диета.ну или на диете сидела неделю, на протасовке, тоже 2-3 кг уходит