ммммм, не стала бы я так заморачиваться во время беременности и кормлением грудью. Достаточно соблюдать элементарные правила питания.  А вот после года можно и поморочиться и с калориями и порциями.  Я тут на прогулке "пробежалась" с детьми, немного покатала дочь на снегокате и не могу, все мышцы в животе болят и тянут, а ты на лыжах! Герой!