Может просто начать считать калории? Если у вас нет физических нагрузок в течении дня то не больше 1000-1200ккал в сутки. Совсем не есть ничего нельзя, хотя я как-то 2 недели для экстренного похудения ела только яблоки (пара штук в сутки), сыр (100гр. резала маленькими кубиками и ела в течении дня) и кефир (1 литр). Похудела конечно, за 2 недели 5кг сбросила, это для меня ровно 1 размер одежды, то что я и хотела. Правда потом постепенно эти 5кг. наела обратно, но в час Х я выглядела потрясающе . Так конечно худеть нельзя, но я была молодая и еще со здоровьем все было хорошо.