1 кг риса да ,по 200 грамм 5 раз в день,и к нему примерно на каждую порцию средний помидорчик(один ,не кг ) .Я удивилась 1 кг риса??,но это даже для меня очень много,она сказала ,что рис забирает воду.Обещала ,что на второй ,третий день минус 1,5 .2 кг. Ну посмотрим каков эффект будет.