Нужно просто переформатировать свою жизнь в формат, подходящий Вам. Постепенно выделять все больше времени на себя, раз уж Вам это столь жизненно необходимо. Найти баланс.А отказаться от ребенка станет еще бОльшей роковой ошибкой Вашей жизни, от которой больше всего пострадаете не Вы, а ни в чем не повинная девочка.