BCAA попейте, без энергетиков. А вы достаточно питаетес? Это как раз для восстановления и повышения выносливости. А то может вы на 1000 кк живете. Протеина достаточно употребляете? Если да то все нормально. У меня тренировки с утра, пью только BCAA потому что есть не могу так рано Хотя рекомендуют. А потом завтрак - протеин и углеводы.