Вы ж вроде где-то тут писали, что пытались как -то противостоять. По-моему, стандартный набор уже всем известен, кто хоть сколько-то в теме: хобби-путешествия-физнагрузки-режим дня-зож + группа поддержки(подпорка-жилетка на время особо темных моментов) и некоторые практики, как Вам уже выше посоветовали. Просто у всех  разное в разных пропорциях срабатывает (у кого срабатывает)(Про путешествия прочитала - судя, по всему у Вас не сработало. Или пропорции неправильно подбирали.). К доктору, обычному терапевту, тоже нелишне обратиться, если есть какие-то проблемы с организмом (а они, как правило есть у тех, кто много и напряженно работает или просто имеет незавидное здоровье от природы), а психика в свою очередь позитивно откликается, если телу легчает от какого-то даже банального назначения.