КУРИНЫЕ ГРУДКИ с овощами.Куриные грудки порезать тонкими полосками.  На растительном масле обжарить лук полукольцаим, болгарский перец полосками, морковь спичками. К овощам кинуть грудки, посолить,  добавить любимые специи, все вместе  обжарить. В принципе блюдо уже готово, можно подавать с рисом или картофельным пюре. А можно влить немного белого сухого вина и потушить минуты 3  вместе, будет ароматнее. Или сливки.  Получится прекрасная подлива.