Я не говорю, что надо устраивать баню ежевечерне, но согреть ноги, да и руки тоже, таким способом быстро  можно, а потом уже успокоенной  идти  давить подушку. И у меня именно, что не мерзнут ноги, просто близко сосуды к поверхности и я вся какая то остывшая постоянно. Муж обзывается лягушкой.