А почему за профессиональным ответом, если вы в нем нуждаетесь, не обратиться к профессиональному тренеру, спорт врачу, диетологу? Девушки агрессивно доказывают то, что называется ОБС. И, знаете, порой лучше немного лишнего жирка иметь и не идеальную фигуру, чем как собака гавкать!