Ни в коем случае, я даже в йоге запрещаю своим запрокидывать голову, слишком быстро движемсяЛюбые движения могут быть небезопаснымиСамое обычное - горбатить спину и тянуть поясницей, запрокидывать голову, выталкивать вперед бедра на выходе из приседа или тяги, жать штангу над головой (она всегда должна быть в зоне видимости при нейтральном незапрокинутом подбородке)локти во все стороны при упражнениях на трицепсывис на плечах в планке, замыкание локтей и коленей (нельзя нигде и никогда)плечи под уши при отжиманиях, дипах, планкахслишком узкий постав стоп при приседаниях или параллельные стопы при широком поставе ногПро выпады можно трактат писать, про тягу, планки, упражнения на прессДа вообще про всеИнструкторы и тренеры они такие затейники особенно когда вбивают себе в голову идею что мышцы работают изолированно