Толк будет от ЛЮБОЙ физической активности! Главное - регулярность!!! А там и первые результаты, и азарт, и желание продолжать подтянуться Главное - три месяца потерпеть для установления полезной привычки и месяца три до достидения первых ВИДИМЫХ результатов. Дальше уже сам себе мотиватор Я в средней школе на физру не ходила вообще. Всегда справки были. Кроме третьей четверти в 7м классе - мне тогда на лыжах очень понравилось кататься. А потом разонравилось и опять справки об освобождении стала брать. Сейчас, видя как я бегу на фитнес, муж смеется над тем фактом моей биографии