Не пейте. То, что Вам стане полегче - возможно)) Но Ваше представление о себе, и Вы же в глазах потенциальных зрителей - разные люди. Практические советы теперь. Порепетируйте перед зеркалом. Поищите позу в которой удобно. Выучите слова до автоматизма. Просто на уровне текста. От волнения слова вылетают. Нужно заучить так, что хоть ночью разбуди. Придумайте чем занять руки. Волнение в первую очередь они выдают. Цветок возьмите, шарф, деталь какую-нибудь. Что угодно. Одежда, в которой планируете выступать должна быть Вами "обжита". Никаких новых туфель или аксессуаров в последний момент. Вам к этому бы сценическому виду успеть бы привыкнуть. Выступление на людях для Вас само по себе новое событие. Зал большой? Посадите где-то в центре ряда своего человека. Уровень 8-10 ряд. И пойте ему. Это старый трюк. Публика не поймет со стороны: на кого конкретно Вы смотрите, у нее будет впечатление, что Вы обращаетесь в зал. А Вам станет проще сфокусироваться. Если своего человека нет - найдите какую-то точку в зале и держитесь глазами за нее. Конкретно коньяк. Им полоскают связки перед выступлением иногда, обеспечивая быстрый приток крови. Попробуйте, если хотите. Но, сначала сделайте это накануне выступления. Коньяк чуть подогреть. Не грызите семечек накануне выступления /голос подсаживается/ и перед выходом на площадку сделайте легкую мимическую гимнастику. "Покорчите рожи" )) Как будто зеваете сильно или ещё что-то. Чтобы мышцы лица Вас слушались. Удачного выступления! ))