Вот я тоже сторонник такого подхода))) Захотелось мне скажем тортик Прагу, люблю я ее.Если я  его в понедельник купила, то так до среды им и питаюсь. Лишний вес набирают от лишней еды. А если еды мало, то из чего те необходимые калории добыты уже и не важно.