Странно, мне что 12 лет назад, что сейчас, в первую очередь тотему советовали.Про омегу согласна полностью, считаю что ее каждый год надо курсами пропивать.Я почему упорно про врачебную консультацию пишу  у вас одна причина анемии, у меня другая, у автора третья, у кого то совершенно иная, а не многие понимают, что универсальной чудо таблетки нет и могут навредить себе принимая совершенно противоположные препараты. Не нужно обижаться, думаю что вы и сами это прекрасно понимаете.