Я сидела на протасовке много раз. И позволяла себе красное вино по выходным. И вес всегда уходил! Конечно я не много пила, 1-2 бокала, и ничего другого лишнего себе не позволяла. За диету всегда теряла не меньше 5 кг.Просто опытом делюсь