Ох, мне бы такие цифры, я б отожралась. Углеводов что то И Правда до фига. Можно поинтересоваться, какой у вас рост-вес-цель (вес)? Просто любопытно.По углеводам, ну не любите вы овсянку, гречку-еште небелый хлеб, макароны, qблоки, капусту, фасолевые. Яичница с овощами (я со шпинатом, грибами И помедорами люблю) И с бородинским хлебом. Борщ (я делаю с фасолью, без картошки И без мяса, но можете с мясом если любите) И с бородинским хлебом. Ох, я бы разгулялась с таким количеством углей. Ну что то мне не верится, йето дофига углей.