Ух ты какая вы молодец! Жаль что анонимно Мне тоже тяжело дается набор массы, хоть я и не худая Но все равно прогресс на лицо, не так быстро как мне хотелось бы, но все же. Я тоже над определенными групами мышц работаю, все по очереди в разные дни.