Это смотря какой вес считать лишним. Килограмм 60, наверно, лучше со специалистом сбрасывать, но это же не самый частый случай...А вообще веселит эта тенденция: грудью кормить - специалист нужен, а то сама женщина не сможет. Худеть - тоже. Сексом под чутким руководством специалистов еще не надо заниматься, а то вдруг у подавляющего большинства не получается?