Во,  мне  главное ,  когда  я  грохнусь  где  нибудь  на  гололеде  ,  на  развалится   на  запчасти  Я  поняла   ,  почему  не  вижу   свою  гипертрофию.  Нет  рассечения   мыщц.   Не  видно  где   какая   дельта  и  склько   их  там  вообще  . Просто   здоровенная   рука и  плечо  .  На  рассечение  надо  делать  изоляцию  ,  но  я  это  не  люблю .  Люблю  многосуставную  базу .