Ой, ну на эту тему можно долго говорить. Это уже отдельный разговор. Если и помогает, то ненадолго. Копание в теме приводит наоборот к обострению навязчивых состояний. Лучше отвлекать, переводить на другие темы и т д.. Таблетки вроде помогают,потом вроде перестают, потом вроде и без таблеток нормально. колбасит туда-сюда.