Начните со своей самооценки. Хотя бы со всяких несерьезных вещей. Например, это стихотворение нужно выучить наизусть и говорить себе каждый раз, вглядываясь в зеркало или просто гуляя по улице в такт шагам. Уже через несколько дней вы заметите изменения в своём взгляде и выражении лица. Я такая Лапочка! Я такая Цаца!На меня, Красавицу Не налюбоваЦа!Я такая Умница, Я такая Краля!Вы такой Красавицы сроду не видали!Я себя, любимую, холю и лелею!Ах, какие плечики! Ах, какая шея!Талия осиная, бархатная кожа!С каждым днём красивее, с каждым днём моложе!Зубки, как жемчужинки — с каждым днём прочнее!Ножки – загляденье — с каждым днём стройнее!Волосы шикарные — Вам и не мечталось!На троих готовили — Мне одной досталось!Никого не слушаю, коль стыдят и хают,ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!https://www.youtube.com/watch?v=Mr8SgTsOJgo