На гимнастике они часто ставят общие танцевальные номера тоже, в принципе после гимнастики (если год-2 походите например), то возьмут в  танцы. Попробуйте. Но если более менее серьёзно заниматься, то это не меньше 3-4 раз в неделю и с возрастом количество часов тренировок увеличивается. А насчёт полненькая, говорят полненькие в детстве даже более гибкие зачастую.