Так овсянка сама может дать аллергическую реакцию, тем более в ней глютен есть. Кашки из белого и коричневого  риса безаллергенные, с них советуют начинать, так как они стоят в самом низу шкалы аллергенов. Также как фрукты -овощи : груша, яблоко, кабачок, морковка, авокадо , зеленый горошек и сладкая картошка.Мы рисовую кашку чуть ели: не особо пошла, груша как то тоже не очень. Авокадо в блендере с водичкой делала, три дня кушали по грамм 20!!  Вроде ничего, но все равно языком выталкивает через ложки три. Сегодня я с яблочка шкурку, семечки убрала , на 8 частей порезала, сварила (можно на пару), потом в блендере с водичкой тоже накрутила. Одну баночку50 гр в холодильник. Два дня будем кушать, в кашку рисовую добавлять. Остальное тоже в заморозку, к соседним замороженным кубикам авакадо. После яблочка сладкую картошку будем пробовать, на смеси молочной. Посмотрим как она пойдет.