Ловлю себя в зеркале или на фото-видео наблюдаю, прихожу в ужас! Голова как у гусыни вперед, спина круглая. Даже когда уверена будто контролирую себя и не сутулюсь. Что делать-то? В тренажерном спину прорабатываю, йогой занимаюсь, самоконтроль включаю, но получается, что спина круглая, сгорбленная даже если я контролирую. Генетика 100% - у деда такая же спина, у мама, и вот у себя обнаруживаю. У брата раньше сильно круглая спина была, сейчас из тренажерного не вылезает, каждый день тренеруется, груда мышц и спина ровная стала. Рентген шейного и грудного отдела делала, имеется кифоз. Помогите мне распрямиться, умоляю!