Наташ, я хожу два раза в неделю.Попа сначала жутко болит (вот прям где промежность , потом привыкается. Но нагрузка-кардио отличная.  мы едем на велике, прибавляя нагрузку, то с горки, то в гору. то стоя, то сидя, то в диком темпе крутим педали. Мне нра, вес уходит. Но у нас без всяких танцев-обниманцев на великах..тупо едем под музыку. Короче попробуй, потом расскажешь. ЗЫ: у нас с тобой одни параметры и по весу и по росту.. только у меня грудь совсем маленькая. И еще я твоя тезка)