Ты знаешь, он говорит так, что кисломолочка - минимальная нагрузка на жкт будет ибо близко к молоку, но пользы меньше чем от овощей. Но от овощей зато реакция может быть и типа слишком чужеродно. Я точно не помню, кажется крупы он все же после овощей говорит...Я овощей так боюсь если честно - боюсь их готовить, все эти рецепты ) что с чем мешать потом - тыква с капустой идет или нет, или цветная с авакадо - это как? - голова кругом что с чем