7.302яйца, 1/2стак.чай 1/4ржаной хлеб 1/4апельсина.9.30Кофе с сахаром 1ч.л10.001/2банан12.30Сделала себе салат :250г креветки30г рукола2яйца20г оливковое масло экстра вирджинРисовые хлебцы 2 штОгурец16.00Греческий йогурт - 100гХлебцы- 2шт20.001яйцоРисовый хлебец-1Клубника 200г.Поздно с работы приехала поэтому в 20.00 ела. Обычно стараюсь после 18.00 не есть.Итого: Ккал 1117.05Б 94,65Ж 47.76У 78,36Девчонки, если что, корректируйте. я же только учусь.Еще про чай и кофе хочу узнать. Сколько там калорий? Везде по-разному пишут. Стандартная кружка и 1 ложка сахара чайная.