насколько я помню , у тебя корешковый синдром бывает, а не "мышцы продуло"-нужно тогда противовоспалительные не стероидные : целебрекс в твоем случае снимает отек за ,чуть ли не первый прием, конечно дорогая штука, не то что обычный ибупрофен, но на желудок не влияет. и обязательно миорелаксанты - мидокалм или ,если не боишься уснуть- сирдалуд .и , самое главное - зарядка, вытягивай поясницу как можешь. хоть ноги на стену под прямым углом, хоть прямо на спине лежа, но правильно, чтоб поясница полностью легла на пол, чтоб не было дырочки между ней и полом.а вообще- к врачу надо, пусть тебя врач полечит))