Поддерживаю всех предыдущих ораторов:- раньше ложиться, больше спать.- ходить на спорт - это повышает тонус!- маленькие дети, конечно, утомляют. можно поискать помощь какую-то, няню на пару часов или чтобы кто-то раз в неделю вам по хозяйству помогал- очень помогает восстановить силы такая вещь: каждый день хотя бы двадцать минут проводить в одиночестве- и каждый день хотя бы один час заниматься своим любимым делом.