Сплошные пироги - то чизкейк, то со шпинатом, то из овсянки с сухофруктами... Один нормальный спортсменский прием пищи - гречка с куриными котлетами и творог с протеином, это было днем после трени. За день наела 1600, БЖУ 80/70/163, но подозреваю, что буду еще есть - треня поделила мой день на две части, во второй никак не могу насытиться(((Треня планировалась на верх, но, обрадовавшись, что в зале народу мало и смит не занят, я трансформировала ее в "Уши, горите в аду!!!": начав с болгарских, так и продолжала еще час делать базу, пока не поняла, что уже не в силах даже подтянуться... На 15 минут степпера и растяжку силы нашлись