Поподробнее нельзя, потому что я сама лично подробностей не знаю об этих методиках, только представляю, как они могут действовать на уровне физиологии.  Насколько я понимаю - это тренировки и упражнения сродни дыхательным, медитативным,  поведенческим и так далее. То есть нечто, что требует высокой квалификации тренера и ОЧЕНЬ серьезных усилий от клиента. То есть примерно аналогично скажем реабилитации после тяжелой травмы или тренировкам по обучению чего-то, чем раньше не занимались - например игре на саксофоне или езде на сноуборде - притом, что музыкой или спортом не занимались никогда.  Если найду что-то более подробное и (важно!) проверенное лично скажетм так людьми, которыъ я наю ично и по которым могу судить лично - дам знать. Можете мне скинуть ВАши координаты в личку.Пока что могу предложить погуглить "визуализации", "методика Да Сильва" , "визуализационные методы борьбы с хроническими болями и болевыми синдромами".  "нейротренинги при болевых синдромах"/ НЕ рекомендую идти на "массовые" тренинги по данным методикам (если такие найдете в своем регионе: когда-то "по Да Сильва" тренинги по популярности соперничали с Кашпировским. По результатам- тоже, увы). НЕ рекомендую выкидывать большиеденьги в обмен на обещания панацеи. По очевидным причинам. РЕКОМЕНДУЮ прошерстить инет на предмет литературы и описания методик и пробовать все это дома, самой, слушая свое тело и не покладая оного тела.  Можете также погуглить по ключевым словам  Chronic Fatigue Syndrom, Chronic Pain and Fatigue, Encephalomielitis, Fybromyalgia б- перевод на русский найдете. Сразу скажу - там пишут примерно то же, что написала я. ТО есть : что такое - неясно, откуда берется - неясно, да и неважно, диагностируется опосредованно, лечится симптоматично и комплексно. Лекарства помогают мсомнительно, требуется когнитивно-бихевиоральный (осмонательно-поведенческий) подход и изменение стиля жизни. )  РЕКОМЕНДУЮ уже сейчас всерьез заняться общим состоянием здоровья. концентриру\ясь на правильном питании, достаточных физических нагрузках (дадада, черезнимагу),  позитивном мышлении и свежем воздухе (все это "и", а не "или" ) Повторяю, относиться к такому надо не как к гриппу или поносу, покоорый можно "вылечить таблеткой", а как к тяжелой травме или хронической болени. После которой надо долго и нудно, иногда болезненно  восстанавливаться без гарантии на полное исцеление, но с обещанием значительного улучшения при серьезных усилиях и изменении стиля жизни. Откуда я это знаю? А у меня все это было еще ДО того, как это стало известно под именем "синдрома" (хронической усталости или фибромиалгии). С подросткового вощраста. Впрочем, тогда ставили диагнозы "ВСД"  или "невралгия" - впрочем, те же яйца. Мне повезло, что на тот момент (появления симптомов) я была "молодая, голодная, веселая  и злая" и что мне попались действительно хорошие врачи и хорошая поддержка. По сей день живу, причем живу неплохо. Здоровья Вам и всем нам и с наступающими праздниками.