Если будете ходить пешком и плавать, то даже похудеть можно. Есть при этом можно всё (с поправкой на инд.особенности). Я обычно ем все, встаю рано, хожу много, плаваю очень много, на экскурсии тоже езжу и пр. Всегда худею и вообще хорошею.