Я уже здесь писала, м.б. кто-то помнит. Мигрени у меня наследственные, после климакса не прекращаются - судя по родственницам (увы), к 30 годам становятся невыносимыми..... Поэтому я перепробовала много всего и сейчас результат есть, весьма приличный (ттт). В итоге стараюсь:Обязательно высыпаться и лучше чтобы был режим, а не так - в будни сплю 5 часов, а в выходные 12. Сплю всегда с открытым окном, если нет возможности - максимально проветриваю и охлаждаю комнату перед сном. Прогулки на свежем воздухе (хотя бы 3-4 раза в неделю). Закаливание (достаточно небольшого контраста температур). Диета с повышенным содержанием калия и магния (курага, бананы, картофель запеченный в кожуре, зелень и пр). Осенью пила сосудистые ср-ва по 2-4 мес. Много чего перепробовала и остановилась на Фезаме, но пару лет назад попробовала Кортексин (10 инъекций) и теперь использую его. Помню, что сосуды ненормальные везде и поэтому пью разные ср-ва - эскузан, аскорутин, рыбий жир и пр. Если успела поймать начало приступа, то пью максимально горячий/ очень крепкий и сладкий чай/кофе с ложечкой коньяка или настойку пиона, или можно подержать ступни несколько минут в горячей воде, или кисти рук несколько секунд в ледяной, или виски намазать маслом мяты и пр. Триптаны не люблю - они снимают приступ довольно быстро, но на 2-3 часа максимум. Я предпочитаю Мигренол - действует медленно, но с ним я могу поспать 6-7 часов. З.Ы. Ну и лично я поступила радикально - сменила место проживания, т.к. на меня влияло низкое атмосферное давление.