Я спрашиваю себя, что именно я хочу съесть, потом иду туда, где это есть. Как-то зашла в Макдональдс за молоком. В другой раз в Шоколадницу за супом-пюре. Ела и там, и там ровно то, что захотела. Когда ешь именно то, что нужно организму, это не вредно. И бонусом потом такое блаженство во всем теле!