Тяга вертикального тоже очень опасна, если особенно тянуть за спину. Я тяну к груди, локти чётко вверх вниз чувствую мышцы, корпус не болтается (у некоторых наблюдаю просто жуткую технику). Смотрела Дениса Борисова он чётко показывает. Его фишка " рукоять будто входит в позвоночник" запомнилось так и делаю