да не за что... болтать и советы раздавать не очень-то сложно. Но , в вашем случае больше уделять значение нужно оздоровлению. Когда вы восстановите системы организма, заниматься и приводить в порядок эстетику тела будет гораздо легче.И еще... у вас был недобор веса, а теперь - норма.