Хехе, ну это понятно что информацию разную читать надо. Но новому клиенты достаточно сложно сьорентроваться в мире тренеров и различных книжек. Не то что результатов на халяву, но и возможность исбежать травм. Я только сейчас стала ориентироваться в тренерах и их методиках,и именно тех которые нравяться мне. А вот вопрос, кабельные машины, не знаю как они правильно называются они считаются свободным весом или тренажером? https://www.google.com/search?q=cable+exercise+equipment&tbm=isch&imgil=Xdp0JReinxegSM%253A%253BQa6zZkFxGkqo8M%253Bhttps%25253A%25252F%25252Fwww.lifefitness.com%25252Ffacility%25252Fproducts%25252Fsignature-series&source=iu&pf=m&fir=Xdp0JReinxegSM%253A%252CQa6zZkFxGkqo8M%252C_&usg=__f0_kQWoZIN2Yw_LDPJ3bxcPdVVs%3D&biw=1440&bih=775&ved=0ahUKEwj1yoSkgNrNAhUQwGMKHVcFBzAQyjcIXQ&ei=VHB6V_XQDZCAjwPXipyAAw#imgrc=Xdp0JReinxegSM%3A