Сегодня вечерняя тренировка, обычно у меня утренние.Памп в 18.20, в это время я обычно ужинаю.Сейчас сьела одну активию, пол яблока и кофе с молоком.После пампа скорее всего буду голодная как волк.Что лучше сьесь после тренировки-это будет уже ближе к 8.По калориям на сегодня набрала пока 950.