С чего вы решили, что нужно жить в зале, чтобы были результаты. 2 раза в неделю тоже могут быть показательны, самое главное регулярность. Но 80% успеха зависит от питания, как ни крути.Если пучит это не есть хорошо, значит однозначно имеются проблемы с пищеварением.Возможен дисбактериоз.Можно пропить курс пробиотиков и пребиотиков, либо включить в питание кисломолочку.