Поясница  заболела , потому  что   вы  полезли  под  этот  вес   с  неподготовленными    мышцами . Тянули   поясницей   себя   вверх ,   а она   видать   слабовата .  У  меня  тут  муж    тащил  зачем  то две  канистры   воды   на  одной  стороне  .  Одну   в руке , другую  подмышкой .    Скрутило  его  по  полной  . Ходит  в  моем  кожаном  поясе -корсете  жестком . Но он  у  меня  трухлявый   в  смысле  спорта ((