Мне 43. На данный момент пью: глюкозамин с хондроитином (проблемы с суставами)+желатин в капсулах, витамины для женщин и кальций Д3 с айхерба. надо еще магний В6 пропить по совету невролога. Ничего лишним не считаю. Да, в наших аптеках не покупаю ничего, раньше компливит правда брала и алфавит детям.