Что-то вы врёте, автор.Даже из меня, коряги, при посещении тренажерки ДВА(а не три) раза в неделю через год человекамсделали  сейчас шлифую результат. Если б вы три раза в неделю(через день, считай) занимались силовыми упражнениями, да еще и с тренером, то не мог результат не наступить!! И исчезнуть за три месяца он тоже не мог! Условно говоря, жопа или есть, или ее нет))) Меняйте тренера, меняйте программу.