Сижу сейчас и ем вареную говядину и салат из сырой свеклы, моркови и зелени, хорошо на выходе можно масла! Утром выпиваю 1 ч.л. льняного масла, в обед 2 ч.л. оливкового добавляю в салат. Крупы так и не ем, что-то нет пока времени заморочиться, зато купила отруби, один раз добавляла в кефир. Очень не хочу, что бы процесс остановился, так как ближайшая цель сбросить ещё 5 кг!