а кардио тренировка когда была последняя?Я просто отдохнула. Мне и Polar Flow  и кардиомонитор рисуют, что сейчас почти сбалансированное состояние. Можно бежать дальше.После понедельничного забега, восстановление будет в четверг в 6:30. Но я сейчас нагрузки добавлю, правда, не ударной.