Я изначально для ребенка выстроила тот режим который удобен мне, в 10 вечера его всегда только купать начинали, потому что это была святая обязанность отца, а он раньше 21 не приходил с работы, графиком сна всегда можно манипулировать и в одну сторону и в другую, ребенок прекрасно когда в сад вставал в 7 утра, ложась раньше, а в выходные прекрасно спал до упора.