Копить боль - это совсем не смысл пирамиды. Зачем расстраиваться о том, что уже давно прошло? Больно было всем-всем присутствующим, причем иногда очень больно, совсем больно, а в некоторых случаях просто непереносимо. Но это совсем не то, на чем стоит концентрироваться. Тогда может забросать ворд исключительно позитивными переживаниями за день? Найти будет трудно, а уж сосредоточиться еще труднее. И писать каждый день что было все же хорошего.