Из мяса ем курицу , индейку и говядину. Только в супе. Субпродукты редко. Люблю иногда, но что именно в них полезного ? Субпродукты и есть субпродукты. Рыбу люблю только в соленом виде, например . Креветки иногда. Мне что то каждый день это не хочется. Рыбу жареную и печеную не люблю. Фрукты. Бананы не люблю. Яблоки тоже. Все остальное только В СЕЗОН. Хурму в сезон хурмы( ее, в общем то, в другое время и нет) Ну съем ее 2 раза, больше мне не надо. Сливы-абрикосы не в сезон кислые и невкусные. Да и в сезон это вам не южные . Черешню ем в сезон. К слову, вишню люблю больше. Киви и груши по случайному стечению обстоятельств дома есть килограммами-приносит родственница. Блин, но киви то невкусные (( Лежат потом, бродят. Овощи не в сезон мне тоже не хочется. Заметила, что начинает хотеться к маю . Сейчас мне солености вкусней. Брокколи для меня горькие . Если только иногда цветная капуста . Всякие фасоль-горошки зеленые и кукурузу я тоже не люблю. Хлеб вот беру всегда дорогой подовый либо с семечками. Масла какие ? Сливочное мне тоже не надо. Орехи -сухофрукты не ем. Сухофрукты еще с тех пор, аак в школе давали компот из них. ЗЫ. С ногтями-волосами проблем ваще нет. Я всю жизнь так питаюсь. И хочу отметить еще раз, что я так питаюсь не от экономи, а потому, что мой пищевой рацион такой, мой организм так привык питаться. ТТТ, не болею ничем. Уже ровно / года даже простуд нет. В зимний сезон витамин С потребляла и ела квашеную капусту и клюкву с облепихой. И , в общем то, я ем половину из того, что едите вы. Может мы говорим о разных объемах ? Мне совсем не хочется есть овощи-фрукты каждый день. У меня вообще нет никакого любимого блюда, которое я готова есть и ем каждый день. Разве что суп. Вот без супа я жить не могу)