С удовольствием напару, так хоть перед кем то стыдно станет, если снова жрать начну  А то я бессовесная )Я прям вот четких границ не задаю, но стартанула сразу, как говорится с места в карьер  Боюсь с медленными расстановками снова сдуюсь с намеченной цели и назад Я чуть ниже написала с объемами (общими) хочешь могу и подетально рука/нога тут расписала обобщающим. http://eva.ru/topic/64/3472994.htm?messageId=94339119Хотя одна промежуточная цель - это влезть в джинсы, в идеале через месяц, т.к. уезжаю с мужем на  5 дней в микроотпуск, пока бабушка будет с внуками сидеть Я эти джинсы прошлой весной купила, была в весе 80кг, потом отожрала ЖО...Так что стараюсь - потеть в зале и не жрать на кухне