Не просто молоко, а вообще все молочное (включая даже самый распространенный продукт худеющих кефир). Молочное дает бОльший прирост жира чем даже быстрые углеводы. Почему не спрашивайте, не разбиралась, но верю на слово специалистам. По себе заметила, как перестала пить молоко и сильно ограничила все остальное молочное сгонять вес стало в разы проще.