Ну давайте я вам расскажу как я нахожу время, мне 49, у меня муж, дочь и два собака Один 18 паундов другой около 50ти. Я имею достаточно много обязательств: у дочери математическая школа, гольф и арт школа, работа, занимаюсь собаками, готовлю дома. Хожу на работу каждый день - дорога где то 40 минут. Ребенка из школы и в школы мы отвозим. Иногда муж, иногда я.Силовые у меня 4 раза в неделю, до этого занималась полтора года 5-6 раз в неделю. После работы сейчас, до этого было  с утра. Кардио -ХИИТ 2-3 раза в неделю, до работы.  Стараюсь гулять с собаками 3 раза в неделю минимум по часу. Ну и просто кардио пару раз в неделю. Да, муж мне помогает. Ребенка отвозит/привозит наравне со мной, на занятия ее возит. Он так же занимается спортом. Но у него гольф и хоккей. Я не отнимаю время у ребенка. Пока я в зале, она читает и занимается математикой. А с утра спит. Но я очень рано встаю и рано ложусь спать. Вернее мы ложимся рано, иногда бывает муж зависнит у ТВ, но не часто. Насчет меньше жрать я согласна, но я любительница покушать. Просто мое меню соответствует моему образу жизни. Т.е. я употребляю достаточно много белка, хорошие углеводы и жиры. Но не отказываю себе в маленьких слабостях. А еще у меня косметолог, стрижки, маникюры/педикюры постоянно Ну это не каждую неделю.