Вот о чём я и говорю - не очень то это полезно (для головы в первую очередь) - сидеть на каких-то диетах замысловатых... Можно худеть и иметь при этом в рационе шоколад, хлеб, масло, молоко, и О УЖАС - кашу, и кошмар-кошмар - картошку!!! И вообще не поверите - даже авокадо, бананы и виноград )))) Лучше калории считать! Когда пошло-поехало - БЖУ высчитать и придерживаться правильного!