"очень быстром беге - да, таки ОЧЕНЬ быстром. Или с рюзачком и в горку. Потому что при ходьбе варх по лестнице со скоростью 90 шагов в минуту (а это бЫСТРО!) тренаэер говорит, что сжигается чуть более 800 ккал-час. Но...в зависимости от веса, у меня\ больше 600 не получится, хотя я не миниатюрная. И устаю как черт.  так что насчет "мы все туда ломанемся" - не говорим за всех, я буду от таких тренировок держаться подале.