В Таиланде никогда не лежу на пляже.Не потому, что я физкультурник.А просто физически не могу лежать на жаре.Да и вообще у меня в попе шило-как говорит про меня моя подруга.Короче я по пляжу хожу туда сюда с заходами поплавать.У них замечательные пляжи Ката и Карон-длинные, думаю не менее 2 км в одну сторону.Вот так 14 дней гуляю по кромке.Приезжаю домой всегда равноверно загорелая, худая (не потолстевшая точно).То есть мотивация моя  бесхитростная-просто плохо мне лежать.Может и они такие же?Кстати, наблюдаю там, в Тае, одну и ту же картину-ходят туда сюда , как и я , парочки старичков иностранных (много-много таких) , лет 80 и старше, поджарые, чОООООрные от загара, ходят не так, как я, покачивая бедрами, а именно очень энергичной спортивной походкой-типа спортсмены.И это в +35 на самом солнцепеке...А вечером они же сидят за столиком в близлежащих кафешках-смолят одну за другой сигары, перед собой обязательный нотюрморт-огромная бадья пива или виски(у дедушек), тарелка огромной порции фри, что-то типа кетчупа...Вот как? Что за странный ЗОЖ в таком то возрасте??Так что думаю, автор, не в ЗОЖ дело у Ваших соседей по пляжу.Просто тупо не хотят лежать.