у меня тоже диета из за аллергии ребенка, мое меню такое: Яйца можно перелепленные 12 штук в неделю, можно 1 яблоко в день зеленое типа грени, 1 груша  конференц, хлеб можно только лаваш, рыба треска, судак, мясо вареное говядина, кролик, индейка, овощи цв капуста, броколи, кабачок, картофель (два часа вымачивать). Но  я не выдерживаю и позволяю себе излишества, не могу без орехов совсем и без сладкого. Еще ем сыр