На сегодня решила выполнить лептиновый протокол (подробности читайте тут: http://www.drlobuznov.com/%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B/)Кому интересно как его выполнять то спрашивайте.Имею конкретную инсулино-резистентность и так же лептино-резистентность.Сейчас на жирах и без карбов-употребляю 2 приема пищи -завтрак и обед. Случайно вышло, что делаю ИГ 16/8. Но не специально, потому, что голода не терплю и не ем лишь по причине-не хочу. сыта.После восстановления лептиновой чувствительности вообще надеюсь на успех. Калораж считать пробовала-выходит не более 1 500 ккал. Т.е по идее - поправляться не с чего.