Ну так это все - вода, если не тупить и быстро среагировать, то за два дня это все легко скидывается. Соленое, сладкое, жареное - это все очень способствует накоплению воды в клетках.   Главное тут, не ждать, пока помимо воды еще и жир отложится. Его гораздо тяжелее потом будет выгонять