слышу, хочу, поэтому и спрашиваю.  Диетолог, боюсь, ничего мне нового не расскажет про "полезные" углеводы и жиры и про те же вредные, про белок в комбинации с движением. Это универсальные советы, а у меня конкретная, индивидуальная ситуация. Хорошие идеи девушки уже подбросили да и у самой уже появляются мысли в правильном направлении.