Эх, да знаю я, у меня уже с позвоночником серьезные траблы. Надо себя пнуть, чтобы гимнастику для спины наконец начать делать (она кстати и живот в том числе подтягивает, не так эффективно, как классические упражнения на пресс, но классические мне просто нельзя делать). Но тема-то не об этом и не в разделе "Медицина и здоровье"