День вчерашний - беготня и суета. 1270 ккал, 6 гр жира, 300 гр углей, 40 гр белка. Рацион - персики, сушеная шелковица, чечевица, виноград, сливы. На весах сегодня - полное затишье, вес встал. Сегодня поддам жирка - орешки, льняное масло. Замутила себе новую вкусняшку - пророщенная пшеница, шелковица, кусочек банана, грецкие орехи, все в блендер. Получается сладкая вкусная каша. Она была у меня на завтрак, сыта по горло до сих пор.