У меня конкретно проблема с сахаром в напитках, я пью сладкого питья очень много, в стрессовые периоды ещё больше. Подсела реально как на наркотик. Никаким заменителем не заменяется, так так только сахар даёт это ощущение "сатисфекшн растекается по жилам". В результате я убрала сахар только  вечером, вес начал сразу заметно падать. В первую неделю было тяжело. Потом тяга стала меньше. Остальное  сладкое мне в общем не нужно, крайне редко с удовольствием ем мороженое или шоколад, пирожные/торты никогда не любила, но в гостях иногда ем.  Фрукты не ограничивала никогда и не собираюсь, но у меня от них зависимости нет. Никогда не понимала советов заменить сахар на мёд, если честно