Диета. Сытная. Низкоуглеводная. Полгода и не узнаете себя. Кстати, я тут в красоте увидала упражнения качать руки. две бутылки в водой поллитровки и 10 минут перед телеком, на даче так и вовсе, хожу туда сюда и делаю. И пресс чутка подкачиваю. Посмотрим, обещали через 2 месяца дивный результат)))