Стараюсь уйти. Обычно вот прям сразу во время разговора не плачу, накатывает позже. Если есть возможность, то ухожу. Если нет, то стараюсь сдерживаться. Иногда специально себя внутри настраиваю на злость, тогда хоть слезы не текут. Но как только появляется возможность, то реву. Сразу легче становится, мозги проясняются.