Не думаю, что такой график - норма для женщины. Я про работу с 9 до 6 и час до работы в одну сторону. Это ведь ни физической нагрузки, ни свежего воздуха, ни общения с семьей всю рабочую неделю! Я такое выдерживала только в молодом возрасте (и то до работы было максимум 15 мин), но тогда и проблем с метаболизмом не было никаких. С 30ти лет работаю со свободным графиком (уже 10 лет), поэтому времени хватает.В вашем случае можно и нужно поручить приготовление ужина няне. А заодно и  глажку. Няне все равно нечего делать с ребенком школьного возраста.Домашние задания нужно оставить под ответственность ребенка. Если что-то непонятно, пусть спросит вас. В субботу проверяете оценки в электронном журнале и в случае проблем уделяете время учебе.