Я первый тип, я мясоед. И верх у меня сейчас 48, а жопа и бедра 52 ( ужасно. Но когда весила 70, было шикарно. 92*68*99. Но я была в декрете и занималась спортом дома. Раза три в неделю с Кармен Электрой или Джиллиан Майклз. Я их чередовала. Питаться дробно тоже былр удобно. На работа вышла и вме. Ем 2-3раза в день. Даже без перекуса.  Завтрак и два ужмна дома уже.О спорте нет и речи да и не хочу спорт. Не моя стихия.