То что есть, то и укрепляется, выносливость повышается. У любого какие-никакие мышцы есть, которые ручками-ножками двигают.Про отекает, я выше два раза написала.Пережирает незаметно для себя, т.к аппетит появился, а привычки контролировать калорийность нет.