Ну вот и для меня, мне надо рецепторы удовлетворить. В то же время, утром ем белок, угли не люблю любые, могу мюсли с кофе заточить максимум, причем, бывает за час до трени, чисто чтоб себя заставить и голодной не ехать. После трени 2-х, 2.5 часов еще часа 3-4 часа  в разьездах. Но! Пугает, что для сброса веса ВМЕСТО еды надо употреблять, то есть ккал много. Вопрос, изолят казеиновый в данном случае лучше? Я просто вообще никогда ничего не употребляла, л-карнитины и пр. в том числе, чайник. Не типа гербалайфа фишка?