Я хорошо всё взвесила, более чем. И опыт похудения у меня богатый, за плечами 40 сброшенных кило. И во многом благодаря отказу в тот период от углеводов. Сейчас осталось добить недобитые тогда 10кг. Углеводов в моём рационе сейчас около 80-100 (при том что я насильно в себя их впихиваю в первой половине дня), рекомендованные фитнесс-тренером минимум 130 не добираю 6 дней из 7ми. И чувствую, что они мне сильно мешают  в процессе похудения, потому что жор от них  страшный, утренняя овсянка с сухофруктами и орехами сначала набивает пузо и после нее себя колобком ощущаешь, а потом через пару часов хочется сожрать весь холодильник  Вобщем опыт отказа от углеводов у меня есть, большой трагедии в этом не вижу, и сложностей тем более. Состав продуктов, которые ем, знаю хорошо. Я, собственно, не высказывала сомнения, надо оно мне или нет. Мой вопрос в другом заключался...