Вы меня извините, но со стороны кажется, что у вас не очень  хорошее меню для похудения. С одной стороны вы мало едите и не будете худеть, в другой стороны вы по жирам перебираете скорее всего, а белков вообще нет почти. Худеете сейчас за счет мышц.