Спасибо .  Говорят   диета   без быстрых  углеводов и  глютена   помогает  омолодиться .  А я  на ней  уж   много  лет .  Правда  гречку, хумус и   перловку   ем  тазиками  .  Картошку,  сладкое , хлеб - нет  ,  не ем  .