Моя подруга похудела на 40 кг. Со 105 до 65. Лет пять держит. Десятку иногда наберет, но потом скидывает. Но она худеет не правильно. Либо не ест толком, либо курсами всякие там "худеем за неделю". В одежде ничего так, а на пляже ее увидела, плакать хочется, кисель просто киселем. И в зал вроде ходит, но так, не напрягаясь - в бассейне искупаться, велик минут 30 покрутить. Все. Про мышцы и качество тела до нее не доходит вообще. И не парит. Ей главное вес)Держит думаю не особо напрягаясь, просто меньше ест чем при 105. Думаю привыкла просто.