Мне нужно сбросить за месяц . С калориями реально? Просто вот по этой моей я сбрасывала после родов быстро. Но она психологически и физически тяжелая очень. А калории считать сложно? Расскажите, какая скорость приведения себя в порядок ну и технически как это. Считать. С таблицей ходить?