Эээ, простите, но и при наличии нагрузок, даже очень серьезных при таком питании ничего хорошего не будет. Белок и клетчатка в дефиците, углеводы большей частью быстрые... Это только Кошелка наша мышцы на углеводах выращивает.Если что - я не за безуглеводные диеты. Я о разумном применении здорового питания.