А я уже убедилась, что ходьба с максимальным уклоном в быстром темпе для меня более затратнапо калориям, чем БЕГ! капитально болльше сжигается и капитально я мокрая уже через 3 минуты, тогда как бег - минут через 20 начинает лоб быть мокрым  (а это показатель однака у меня ))))