Фелинка, я нипонил вы только о "несгорании мышц от чистокардио" или вообще против силовых нагрузок?  О первом я вообще никогда и ничего, зато именно в этом топе о втором и о необходимости всех видов нагрузки в разумном и ориентированном на возраст и здоровье сочетании. У вас есть что сказать против приведенных результатов исследований? Или это просто продолжающийся не один год спор на старую тему?