Давайте, я отпишусь что ли)Завтрак: кофе с молоком+ творожная запеканка с изюмом и со сметанойперекус:ананас консервированный (на кой черт я банку открыла - не знаю! лето же, свежих фруктов полно)Обед - макароны (50 гр) со сливочным соусом +вчерашняя запеченная треска, хлебец, сыр (гр. 30),чай с шоколадом (2 квадратика), с витаминной смесью (1 ст.ложка) и  мороженое (1 ч.л.)Ужин будет: пюре картофельное (капельку)  и тилапию запеку, огурцы с дачи, чай и шоколад, наверное...калории не считаю, спортом не занимаюсь, вес держитсяя счастлива)))