у тебя какой тип фигуры?Мы еще с тренером перестали пресс качать т.к. у меня косые мышцы на раз два растут. Она сказала что вот именно мне ваще ничего не надо делать с прессом, он достаточно нагружается при приседаниях и остальных упражнениях мне этого достаточно