Вот и у нас так же. Заснуть может и быстро и не так быстро (максимум пол часа, всё-таки довольно быстро у нас всегда это дело), а вот на качество сна это вообще не влияет. И во сколько уснул, в свои обычные 19-19:30 или попытаться дотянуть до 20-20:30, тоже вообще не влияет, ни на сон, ни на время просыпания. Только мне меньше свободного времени вечером, и он более уставшим проснётся.  Поэтому перестали уже экспериментировать. Спать идёт рано, но и просыпается рано. Такой уж у него биоритм сейчас. А на улучшение сна остаётся только молится. Эхехе.