Вообще надо не просто обниматься, а положить обе руки на ствол и прикоснуться лбом. Можно так же спиной прижаться, держась руками сзади. Закрывете глаза и чувствуете, как энергия дерева переходит к вам. И да, сначала нужно походить и почувствовать "своё" дерево, а потом мысленно попросить энергию. Ну и поблагодарить в конце. А ощущения захватывающие - у меня прямо голова кружится, как будто лечу в пространстве.