потому что это крупная мышца. Крупные мышцы сложнее накачать. Сейчас- усиленным кардио - вы сожжёте те мышцы, которые у вас имеются... и попа просто пропадёт совсем. Без усиленных тренировок и сбалансированного питания - у всех женщин в попе больше жира. Напрячь мышцы тоже могут все - они ж в любом случае имеются.