Вы не бросите, даже прочитав эту книгу, потому что не хотите бросать.  Надо именно захотеть, быть готовым отказаться от курения, не должно быть от этого удовольствия, чтобы бросить... Я в свое время и книгу читала, и всякие пластыри-жвачки пробовала...все равно курила, т к нравилось. А вот когда стала понимать, что от меня несет куревом, одежда моментально пропахивает им, руки вонючие....Вот тогда мне реально захотелось бросить, и с помощью электронной сигареты за месяц бросила. Не курю уже 6 лет.А муж не может бросить. Уже по 10 кругу, наверно - жвачки, пластыри, электронные сигареты, Карры....психологически не готов, не хочет.