Вес так и будет прыгать  Но процесс похудения будет продолжаться, даже если внешне это не всегда заметно. Мне диетолог сказала, что в течении дня вес прыгает и лучше взвешиваться раз в несколько дней по утрам. Не у всех получается выкроить время на движение  Я читала об одной девушке, которая спортзальную двигательную активность заменила танцами. На кухне, за уборкой, за гладильной доской, в душе и т.д. С одной стороны это и развлечение отличное, а с другой: кто сказал, что тренировка должна проходить исключительно в определенном режиме и под определенную программу? Во всяком случае любое движение - это польза: плюс к состоянию кожи, мышц и суставов.