Автор, не знаю если вы по английски читаете, но вот хорошая статья про стресс. http://www.helpguide.org/articles/stress/stress-management.htmА вообще я заметила для себя лично, хорошие физические нагрузки дают толерантность к стрессу. И не стрессую над тем над чем у меня нет контроля. Ну и как Кошелка правильно сказала распознавать что в жизни для является тригером стресса. И учится с ними бороться