Питание в первую очередь, обруч редко кручу, дома не успеваю прям. Только в фитнес хожу. Планка подтягивает хорошо. Просто качать пресс по классике. Еще делаю скрабы кофейные. Обертывания с разными средствами. Массаж простой и медовый. Плюс у меня его не было никогда конечно. Кожа не висела никогда после ррдов. Поэтому всеми этими средствами можно только скорректировать, если прям фартук, то только операция.