Вот моей дочке стукнуло 10 лет и она резко поправилась  не скажу, что толстая, но животик и бочки появились, на лицо округлилась... Никуда не ходим, вот думаю, пора ее начать напрягать... Куда?Поблизости есть: карате, танцы, художественная гимнастика с осени набирается группа, но это все просто занятия в оздоровительном центре... Бассейн далеко, может смогу 1 раз в неделю возить... Что лучше? может еще что посоветуете? Сейчас с ней начнем бегать, всю хлебо-булочную продукцию уберу, но я так понимаю, что это как-то связано с гормонами, растет девочка... Не особо она много кушает, ну может скушает бутерброд или булочку в школе, днем суп, вечером котлетку/курочку/рыбку с гарниром, любит овощи и фрукты, есть не ограниченно яблоки, морковь, капусту , ну и что еще есть в зависимости от сезона... Я так понимаю, что не с едой связано прибавка в весе, а в малоподвижном образе жизне   Вижу, что если ей не заниматься, то может быть полненькой...