Вы не профи. Вы не умеете организовать свой рабочий день. Сначала бегаете днем, а потом работаете вечером. Чем гордитесь мне не понятно. И дураку ясно, что если вы пробегали днем, то вечером придется остаться на работе. Муж знает всех, кто "в спорте" и у него работает. И? Как это должно влиять? Иногда рассказывает, что мадам N стала активно качать ноги, мистер B сменил спортзал, а кто то бросил курить. Это личные пристрастия, как это влияет на работу? Т.е на процесс, по результатам которого вам платят деньги?  Если у вас изначально СВОБОДНЫЙ график, то мой верхний пост не о вас. Если нормированный, то пофигизм ваших боссов странный.