Май. Маяться. Отмаяться (по итогам предыдущего топа) …Хочу написать и свою историю... В браке (гражданском) 8 лет. Последние 5-тихий ужас.. с каждым днем все хуже и страшнее.. Есть сын (мой) 12лет, который ужасно от всего этого страдает.Давно Вас читаю.. все как под копирку.. про нас, про меня... Что бы не случилось - виновата только я, ну или кто-то еще.. как всегда... Никогда не попросит извинений, раньше мог. Сейчас-нет. Плохие все-я, все мои родственники, его мама и брат..Что делать-знаю - бежать, роняя тапки….))))))Только нужно было делать это намнОООООООго раньше. Надеюсь мне хватит сил и скоро ЭТО закончится……Я сегодня четко осознала, что у меня бывают два состояния - когда "я есть" (я реальная и проявленная) и когда "меня нет" (не проявленная, как мутное изображение на пленке, нереальная, как призрак, которые проходит сквозь людей, живет в параллельном мире). И вот это "меня нет" оно гораздо чаще в моей жизни случается (почти всегда). Это состояние идет из детства, где меня не поддерживали, не ценили, обесценивали эмоции, интересы, достижения. И я "исчезла"…. Когда я там я просто не властна ничего менять, в том числе в отношениях. Муж может делать что хочет со мной, я как лилипут, а он великан, я сделать ничего совсем не могу. А "я есть" - это новое. И из этого состояния я могу выбирать, я знаю, что я хочу и могу реализовывать. И так как состояние "я есть" мне тоже доступно и сегодня я научилась различать их, я могу просто выбирать "я есть" и жить, исходя из него. В нем все видится в другом свете. …Пока муж в отъезде, буду работать над собой. По совету психолога не стираю, не кормлю, не разговариваю. Пробую поступками донести посыл, что меня не устраивает сложившееся.  Так он и посоветовал. Сказал, что корень проблем - его мать, жесткая и деспотичная в его детстве. Все что психолог Каратаев сказал - как будто в мою душу заглянул. Считает, что разговоры бессмысленны, муж их не воспринимает. Изменить поведение, поступками (не выполнением привычных обязанностей) можно донести мое недовольство сложившейся ситуацией… Пока вот так. Еще психолог посоветовал записывать его крики на диктофон. Я и раньше уже это делала, только не всегда получается. Трудно включать телефон, когда вокруг тебя прыгает и машет кулаками разъяренный мужик. А взрываться он и так с пустого места взрывается.  …Девушки, моя психолог активно двигает меня в танцы, а с учетом, что в отпуск я еду в Испанию, предлагает фламенко.  …Я практически постоянно читаю информацию, которую вы рекомендуете. Очень многое поняла, по полкам разложила. Четко осознаю все. Строю планы... Но по несколько раз в день меня накрывает. И не могу тому причины найти никак. Какие то панические атаки. В груди щемит сильно, руки трясутся. Стараюсь справляться без успокоительных. Сразу начинаю что-то читать, что бы отвлечься. Помогает. Но стоит мне просто остаться наедине с собой — так начинается.  …Киньте в меня тапком, что ли!!!!!! Накрывает по полной программе. Последний раз было три дня назад, рыдала в три ручья, всю ночь не спала. Из-за таких откатов у меня потом давление падает, хожу весь следующий день как пьяная, голова кружится... 85/55... Вот сегодня опять, чувствую, накатывает. Чувство вины, желание все исправить, кинуться назад без оглядки... Лишь бы уменьшить эти муки. Я удалила себя из всех соц.сетей, где можно меня найти. И сама теперь не знаю где он и что он... И все внутри раздирает. Сомнения, сожаления, муки одиночества... Хотя у меня ресурсов сейчас куда больше, чем раньше. Это радует. Появились любимые занятия. И окружение появилось в разы лучше, чем раньше. Я становлюсь лучше, чем вчера. …Ну, май... Задницу бы надрать тому умнику, который решил, что вынь да положь, но один МАЯтный месяц в календаре - должОн быть. Я, кстати, больше "февралюсь" по жизни. Месяц короткий, но всегда с подвохом, зараза. И ничё, уже "отфевралила" - и свободна. Чего и всем желаю!