Моюсь два раза в неделю. Волосы густые, жирные не становятся на след.день. Утром перед работой, и вечером после работы встаю в ванну и ополаскиваюсь по пояс, и причинные места с мылом жидким, ноги тоже мою всегда во время этих ополаскиваний. Трусы утром чистые всегда. Лифчик раз в неделю могу поменять. И о ужас, подмышки не мою каждый день, и дезодорантами для них не пользуюсь никогда.