я читала книгу год назад. Надо, наверное, освежить. Да, психика искажается, это факт. Когда это чувствую, стараюсь смотреть на ситуацию со стороны. Или представляю себя кем-то другим, каким-то персонажем из книги или сериала - а что бы она сделала в такой ситуации? Точно не бормотать заискивающим голосом!Насчет сообщений - я имела ввиду, написать сообщение тут на форуме и самой себе ответить, как ответили бы другим. Я иногда даже пишу сообщение, но не отправляю, потому что доходит, что сама знаю ответ.