Ну, здравствуйте, стройняшки! Мой отчётик: всю неделю блюла себя в строгости, ела только строго по часам и только полезности ( правда пару раз позволила себе банан ) на завтрак или творожную актинвию или яйцо и ломтик сыра ну и кофе с молоком, на обед салат овощной с индейкой или куриной котлеткой на пару, ужин в основном то что осталось с обеда, на перекусы в основном яблоко или кофе с молоком, на ночь кефир. Удивительно, но нет приступов голода ( как бывало раньше) и голова не болит совершенно. Итог за неделю минус 3 кило. Начало положено, главное не сорваться, к выходным муж из командировки возвращается, а там пойдут всякие разные разносолы, очень сложно будет удержаться.