А вот и не враки, в смысле а кому как. Лично мне небольшой тарелки овсянки хватает на полдня запросто. И именно что снимает "жор". ПРичем без разницы, овсянка с молоком или нет.Но знаю достаточно много людей, у которых реакция, как у Вас. Не могу сказать, ч ем жто связано, но именно что по-разному.