Хорошая вытяжка зимой или открытое настежь окно летом.  Никакого ада.  Частые головные боли  это повод показаться врачу. Я серьезно. Хотя мне кажецо, что у тебя это скорее поза.    "Болит голова" от кухОнных запахов это тонно