На Вашем месте я бы начала считать. Не столько калории, сколько соотношение БЖУ. Если уж начали тягать железки, организму нужно больше белка и длинных углеводов. Вы вообще когда-нибудь оценивали свой рацион в этом плане? Сама долго сопротивлялась этому, а потом удивилась, насколько неправильно я ем и как много пищевого мусора.