Рвитеи устраивайте санчас. Это точно помогает. Еще помогает не рефлексировать, а тут же делать все, что приходит в голову: например, идея сделать ремонт в комнате может вынашиваться годами, а тут пришла в голову и всё - шпарьте на полном ходу! Это собьет вас с привычного хода, - некогда будет думать о нем, о разрыве, о том, что могло бы быть. Помешает вспоминать лучшие момент и сожалеть о них. Кроме того, вам ещеи детей надо от него отучить. Значит надо и их занять так, чтобы не было сил скучать и сожалеть.