Обратите внимание на осанку, зачастую живот нарастает и выпирает при проблемах в грудном отделе позвоночника, вы как бы складываетесь и получается что живот зажат, плечи опущены вперед грдуная клетка сжата, займитесь мышцами спины и косыми мышцами живота и спины, плечи надо назад разворачивать грудную клетку разжимать  за дыханием следить.. И  будет вам счастие..