у меня такая была проблемма в детстве... ну как в детстве - практически лет так до 15.... я стыдилась, скрывала, и почему-то мои родители этим не занимались... во-первых переросла (хотя "аварии" были даже когда стала взрослой)Но помогли простые вещи - контроль (никакой прогулки, никакого занятия- сначала в туалет, то есть следить, чтобы мочевой пузырь был пустой)... в то время когда я находилась в спокойной обстановке и там, где туалет доступен - я терпела, так тренеровала мышцы... ну и упражнения.Описывания при смехе, чихании - это ослабленные мышцы