Если ваши волосы плохо растут, значит, вы употребляете недостаточно белка. В этом случае акцент в рационе нужно сделать на минералы, витамин С и омега-3 жирные кислоты, которые в больших количествах содержатся с морепродукте, яйцах и красном мясе. Данный отрывок нашла в одной из статей на еве.Из этого всего скажу одно. Белок я люблю. У меня волосы длинные и быстро растут.Не знаю связано это или нет.