не знаю, мне нравится вообще любые виды растяжек, вот удовольствие получаю, я и йогу полюбила отчасти из-за физической нагрузки специфичной. Тоже можно сказать балуюсь, но с удовольствием.  Просто жалко, во все стороны гнусь хорошо, да и интереснее, когда цель есть (она не единственная в спорте, поверьте!) и шпагат все-таки дался, но конечно вторая травма меня приостановила...Тренеры (где я обычно занимаюсь) очень хорошие, всегда дают очень аккуратную нагрузку (даже шпагаты, они же видят - кто во что горазд), их вины тут нет. Вероятно я форсировала...Ладно, заживем, буду потом поперечный осваивать