Мне отец всегда говорил, что плавание это единственный вид спорта, который задействует все группы мышц.. уж не знаю, правда ли это.  Но парни-пловцы очень красивы.. плечи прокачиваются.. если сын в этом силен, 3 раза в неделю пашет, так и хватит.. Может быть что-то на воздухе бы посмотреть.. а то, наверное, ребенок на улице не бывает...  Может футбол...  для навыков футбола, актуальных у мужчин, + воздух + еще подвигаться...   Но это если найдете куда ходить и по времени впишетесь.обязательную программу вы выполняете, как мне кажется.