Диеты все обречены на провал, у большинства. Это мое личное мнение. Насчет того что на халяву не есть, только в этом вас поддержу. Действительно халява не такая уж и халяваИсключать из своего рациона что то, зачем? Если мне захочется газировки я выпью, но не каждый день. Торт тоже сьем кусок или просто попробую. Ничего страшного в куске торта нет. Вы же его не каждый день едите.Игровая форма мне не подходит и отмазка у меня одна от занятий, если я себя плохо чувствую. Иду и занимаюсь, потому что нравиться. Одеваю кроссовки и бегу, потому что тоже нравиться.Никакой борьбы, а просто наслаждаюсь жизнью. Зачем Борьба? Зачем ругать себя? Пытаться свое тело изменить в угоду каким то не понятным нормам красоты? Ничего страшного если где то я сегодня проиграла, завтра выиграю