OFF   Лена  ,  а  Вы  не  пробовали  никогда  безмолочную  диету ?   То есть  вообще  ничего   молочного ,  кроме  ложки  жирных  сливок   в  кофе .  У  меня   испанская   соседка   с Вашим диагнозом    . Ей  предписана   безмолочная  диета  и  низкоуглеводная.   ( длинные  углеводы  можно  и бобы)   Глютен   тоже  под  запретом .  Диета   пожизненная.