А вот насчет "аэробики в гертах и розовом" я пааапрашу!  Там тоже нагрузочка будь здоров, и многие дядьки (и тетьки) из зала "сдохнут" на раз. Розовые гетры - это так, камуфляж, а на самом деле там не каждая "Дуся-агрегат" выдержит. Кстати, отличная штука для "сушки" - развития сильных, но не бугристых мышц и выносливости и общей подтянутости. И потом уже на этом можно чего-то там бугрить, если очень надо. Но должна быть ПРАВИЛЬНАЯ аэробика. Чтобы и нагрузка, и чтобы не порвать ничего с непривычки.