Я не профи, но думаю, что у Вас очень замедлился ОВ и хорошая сила воли))). Сложные угли должны составлять самый большой % съеденного за ден. Я когда начинала разбираться то где-то вычитала, что надо делать упор на белок, и в принципе тоже держалась нормально, но как-то раз купила полезный хлебушек из отрубей и злаков, чтоб съесть один бутер, и съела весь батон, без всего! Это конечно не бигмаг, и особого вреда не было, но такое повторилась потом с макаронами, и я задумалась, что, что-то я делаю не так. Добрый человек на Еве посчитал мне КБЖУ с учетом моих параметров, нагрузки и пользы для организма и началась новая жизнь! Теперь мне не надо "расслабляться" т.к.я и не напрягаюсь))) надо быть готовым, что сначало вес слегка поднимится (временно) и конечно добавить спорт (хотябы быструю хотьбу), ну и ПП, но у Вас с этим проблем не возникнет