Не ну может если сиднем сидеть целыми днями и есть только калораж на ОВ то может и фасолью с рукколой наедаться.. Но я вот не представляю сколько я должна съесть после 3 часов ходьбы с палками или сайкл тренировки и минус 600 ккал плюс к моему ОВ.. Я только есть и буду.. И качество этого питания? Соя, которую я и так ем - гмо почти вся. Увеличить? Бобы - известный эффект на кишечник. Остаются фрукты, на которых разносит почище пирожных.. Овес, полба - перебор по углеводам все равно.. И что делать если я мясо люблю? Стейк, ногу баранины запечь, курмцу в духовку сунуть, утку грудь пожарить.. Никакого десерта не надо! )