Вам бы двигаться Но с таким графиком я просто вам посочувствую! 2 часа на работу в одну сторону. Это просто ужас-ужасный И я вас отлично понимаю с 8мю часами сна. Сама сплю 8-9 часов не меньше. А на другую работу поближе ездить будет? А на выходных как? Я бы хотя бы ходить начала на выходных. Иначе вообще затык. Бег вам пока не нужен, да и когда? Басейн, хотьба, питание. Глядишь и втянетесь потихоньку в режим.