Вес тела — 60.6 кг.ИМТ — 23.09Еда — 1292.1 ккал.Завтрак (08:28) 474 гр. — 404.20 ккал.: Творог Простоквашино 0% (89 гр.) — 56.1 ккал. Кефир 1% (168 гр.) — 67.2 ккал. Клубника (89 гр.) — 26.7 ккал. Хлеб Московский сама пекла (34 гр.) — 86.0 ккал. Чурчхела (34 гр.) — 139.4 ккал. Нектарин (60 гр.) — 28.8 ккал.Обед (13:48) 469 гр. — 338.90 ккал.: Огурец (57 гр.) — 8.5 ккал. Томат (помидор) (96 гр.) — 19.2 ккал. Перец сладкий зелёный (21 гр.) — 5.5 ккал. Куриная грудка на пару (120 гр.) — 135.6 ккал. Студень по домашнему Бахетле (77 гр.) — 58.9 ккал. Огурцы Бондюэль корнишоны маринованные 3-6 см (50 гр.) — 10.0 ккал. Морковь пассерованная (40 гр.) — 50.8 ккал. Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал. Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал.Полдник (15:26) 102 гр. — 59.20 ккал.: Молоко 3.2% (пастеризованное) (102 гр.) — 59.2 ккал.Ужин (18:26) 410 гр. — 431.80 ккал.: Салат Цезарь (150 гр.) — 268.5 ккал. Курица жареная (50 гр.) — 105.0 ккал. Напиток Кофе Латте (210 гр.) — 58.3 ккал.Перекусы (20:28) 200 гр. — 58.00 ккал.: Кофе латте макиато (200 гр.) — 58.0 ккал.1292,10/103,75/52,39/102,45достаточно многа ходили)))как же жалка ...Амелишки утром уезжают...хнык((((