Я тоже прошла такой не маленький путь, от диет и тд. Чтоб придти к пп и похудению. Тренеров поменяла, много бестолковых к сожалению. Но я тоже не сама, потом просто уже вышла на хорошего тренера. Который разложил все по полочкам с питанием и тренировками и сразу дело сдвинулось. А так долго не могла похудеть и подтянутся, все говорила ну у меня же аит, гипотиреоз, с щитовидной так сложно похудеть. ))) фигня все)) дисциплина в питании и тренировках творят чудеса