У меня раньше так же было, утром вставала принуждала себя впить стакан воды для пищеварения, потом еще  и еще в течении дня. Сейчас утром 800 мл точно вдуваю, на голодный желудок+ кофе когда делаю, водой разбавляю 50 к 50 , ну  и в течении дня много.