на самом деле это букв много, а еды на тарелке - как кот наплакал. Потому что пуз желудок подпирает, ога. Опять же, если про меня говорить - у меня все это "или ... или... или". Т.е сегодня утром была тарелочка кашки и какао. Потом перекус - яблоко (остальные фрукты закончились). Потом обед - окрошка (без кваса). Тоже тарелочка - буквально 2 большие ложки гущи, залитые полстаканом свекольного отвара со сметаной (остался от свекольника) + 2 кусочка арбуза (а по сути 1 небольшая "долька", порезанная пополам). На полдник (вот прям щас ем): 1 яйцо в виде яичницы, 5 спаржин на пару и ложка творога. Плюс какао.На ужин будет 3 ложки кус-куса с баклажаном. Мясо сегодня в рацион не поступило - не хочется)))))