Я своим в хиит даю время только пот утереть и занять исходное. Если занятие 35-40 минут то гоугоу, умрёте потомБичбоди даёт полторы две минуты на восстановление между 15-минутными блоками, или 45-60 секунд между высокоинтенсивными 3-4 минутными суперсетамиИначе это не хай интенсити с завалом в анаэробную фазу а просто кардио интервалыВсе имхо и личный опыт