Угу . Трицепс .  Но   качая   трицепс  только  (хоть и на убой )  птеродактель  не   убрать . Он  каким  хитрым образом   сползает  при определенных  позах  вперед  на  бицепс ..Я  во  время  отжиманий это  вижу ..Стала  качат  биц  (месяц  где  то   с  разминочным  весом   7 кг )  Гляжу - уже  не так  желе дрожит  на отжиманиях ..До этого  бицепс  вообще  изолированно  никогда не трогала .