Я к вам Завтрак - творожная запеканка не ПП, никак не ПП (с мукой, сахаром и сливочным маслом), перекус - капучино с зефиркой. Только обед будет более-менее здоровым (говяжьи котлетки и булгур по-турецки), а на ужин опять вредные углеводы, привыкла в такому "предтренику"