Моя дочь 9 лет в учебное время  в 21.30 ложится, встает в 7.30. В дошкольном возрасте даже позже ложилась, если спала днем в саду, но и вставала утром позднее. В каникулы около 23 в постели, встает сама в 9-9.30. Т.е.10 часов сна получается всегда.Никогда она нам с мужем вечером не мешала, вообще не понимаю, чем ребенок так мешает, что его хочется как можно раньше загнать в кровать. В 19-20 летом еще солнце сияет, птички поют, люди на улице гуляют, спать как-то не тянет)