Норм питание , если булки и шоколад убрать. В обед грудку кур есть, а не хлеб с сыром. Живот -планки делать. И ходить на фитнесс все же постоянно. Не знаю, Скока борюсь с весом, вечно через какой-то время после результата начинаются проблемы. То ч болею , то муж , то ещё что. И не ходу на фитнесс. С потом и еду подтягиваю . И бац, результат уходит