В инструкции написано - до еды, люди пишут - нужно перед тренировками. КАК объединить тренировки и обед? Кто-то вообще пишет, что на голодный желудок нельзя. В инструкции про тренировки вообще ни слова, но всем известно, что без спорта препарат не помогает в похудении.