Первый раз отбеливала которые на 14 дней по 30 минут. Эффект был, но не вау. Во второй раз взяла на 7 дней по 2 часа. Вот тут уже к 4 дню было вау. Можно было даже неполный курс делать. Последний раз отбеливала больше 2 лет назад, эффект до сих пор отличный.