У меня это больное Если со штангой (а опыт большой), то из меня получается Серена Уильямс. Здоровая такая мощная тетка. Хотя по конституции я нормостеник, причем ближе даже к астенику (запястья узкие, угол между ребрами как-там-он-называется?) чуть не дотягивает до прямого, шея тонкая и длинная, да и все конечности длинные.... и песочные часы. Плюс плавание дало широкие плечи. Но вот с большими весами меня становится много.  Я не сушилась никогда до мышцы-под-кожей, количество жира редко было намного меньше 20. И догадываюсь, что вид получается такой... здорОво-атлетический... но что-то он мне перестал нравиться Хочу обратно свою подтянутую прозрачность, которая у меня была на шейпинге (не ржать ) Когда попа плавно вырастала из задней поверхности бедра и так же плавно приходила к талии. Когда ноги не как у регбиста , а ближе ка балерине Вот сейчас жо около 97. А год назад под штангой к 100 приползла. А мне не нравиццо! Не хочу мощной быть, хочу тонкой-звонкой и прозрачной Да, жопка у меня от природы не кругло-выпуклая... не как у тетки моей Вот... плюнула и просто бегаю. Правда, на закусь еще приседаю, тяги делаю, отжимаюсь, гиперэкстензии... но все со своим весом или с небольшим утяжелением.Так-то.. накрыло к старости