Вчера весь вечер и пол ночи игралась с треугольником Карпмана, дело оказалось настолько увлекательным, что остановиться было просто невозможно.Я наконец-то разгадала для себя загадку, которую не могла разгадать десятки лет - почему при общении с мамой мне всегда становится плохо - вот сказала она мне комплимент, мне плохо, рассказывает как здорово отдохнуть съездила - мне плохо. Вроде ничего плохого не говорит, а у меня сразу внутри все сжимается и я могу выдавить только сухое - спасибо или как здорово. Оказывается, мы с ней бегаем по треугольнику и боремся, как бы не попасть в состояние жертвы. А чтобы не попасть в это состояние, нужно быть либо агрессором, либо спасателем. Так вот когда она говорит мне, как хорошо я выгляжу, она становится спасателем, потому что она это говорит для того, чтобы поднять мне самооценку, потому что она видит что она у меня низкая и все время пытается что-то сделать, чтобы сделать меня уверенней. Когда она рассказывает как ей хорошо, я опять становлюсь в позиция жертвы, потому что я подсознательно виню ее в том, что у меня все плохо, что она меня в детстве не любила, забила на меня, а теперь радуется как у нее все хорошо, конечно, ведь у нее не было такого детства, как у меня. Я сама залезаю здесь в роль жертвы. А она подсознательно встает здесь в позицию агрессора, она поднимается надо мной. Это настолько тонкая манипуляция, что я годами не могла ее распознать. Ну как может быть плохо от того, что тебе говорят как ты хорошо выглядишь, и ты сама до этого так думала, но вот после комплимента тебе становится реально плохо.И я теперь поняла, что мне делать, чтобы не становиться жертвой.В первом случае, мне нужно осознавать, что происходит в момент комплимента. Осознавать, что да, я больна, у меня низкая самооценка и мама пытается мне ее поднять. И понимать, что мне для этого мамина помощь больше не нужна. Я могу сама.Во втором случае, мне нужно перестать винить маму, что у меня все плохо. Я сама виновата и сама  могу из этого выбраться. И я выбираюсь. Мама тут больше ни при чем! ЕЕЕ-ху! я это разгадала, УРА!!!!Попутно, я разглядела, что я тоже самое делаю с сыном. Я все время пытаюсь его спасти, нет я за него ничего не делаю, но я все время пытаюсь его подбодрить, поднять его самооценку. Мне нужно перестать воспринимать его как жертва. Разница в мотивах. Например, мне нужно объяснять ему про треугольник Карпмана не потому, что я хочу его вытащить, а потому что я ему просто даю информацию и он сам пусть что хочет с ней, то и делает. Мне нужно хвалить его тогда, когда я действительно за него рада, а не для того, чтобы подбодрить его. Мне нужно перестать быть спасателем.Кстати, перепалки на форуме - это тоже чистой воды беганье по треугольнику )))Реально круто!!! Всем очень рекомендую ознакомиться, если вы еще это не сделали.