" Неужели нико из вас, кто тщательно следит за ссобой не заморачивался таким вопросом?"У вас это уже не "тщательно следить за собой", а психиатрия.Взвешиваться лучше раз в неделю - день-два (как обжорства так и голодухи) роли не играет совсем. Даже если вы наберете за месяц отдыха пару килограммов, то с легкостью их после отпуска сбросите.И я совершенно не верю, что вы, питаясь правильно целый год и занимаясь в зале не знаете свою норму потребления.