упражнения делаю уже 2 недели каждый день по 4 раза. Из всех положительных эффектов: из косого положения козень села в позу лотоса на жопу)))))) И усе))) Собственно, теперь и не знаю, насколько оно положительно, ибо косое - это 100% КС. А с жопой нашлись альтернативы. У меня муж сидел на жопе и его рожали так (в мохнатых годах). Прекрасно родился. Разве что с кривошеей. Но, у меня у Димаса, без жопного лежания и с ЕР тоже кривошея была.