к-1622.80 	б-102.24	ж-74.82	у-120.59Вес тела — 62.3 кг.ИМТ — 21.56Еда — 1622.8 ккал.Завтрак (15:44) 415 гр. — 302.00 ккал.: Кофе черный (150 гр.) — 3.0 ккал. Молоко 3.2% (40 гр.) — 23.6 ккал. йогурт Голандия (100 гр.) — 66.0 ккал. Творог 0.2% (100 гр.) — 81.0 ккал. Семена льна (10 гр.) — 53.4 ккал. Орехи (15 гр.) — 75.0 ккал.Обед (15:45) 400 гр. — 392.40 ккал.: Тунец свежий (150 гр.) — 151.5 ккал. Замороженые овощи Венская смесь (100 гр.) — 64.0 ккал. Картофель жареный (60 гр.) — 115.2 ккал. Оливье Vegetarian Style (50 гр.) — 48.5 ккал. Мандарин (40 гр.) — 13.2 ккал.Полдник (15:46) 100 гр. — 397.00 ккал.: Песочный торт (100 гр.) — 397.0 ккал.Ужин (18:43) 341 гр. — 484.30 ккал.: Сыр запеченый  Troubelín (100 гр.) — 307.0 ккал. Салат мой (150 гр.) — 45.9 ккал. Хлеб из полбы (26 гр.) — 62.1 ккал. Сыр Голландский (15 гр.) — 52.8 ккал. Мандарин (50 гр.) — 16.5 ккал.Перекусы (19:36) 100 гр. — 47.00 ккал.: Яблоко (100 гр.) — 47.0 ккал.