Спасибо, обязательно почитаю. Да, цель похудеть, но так, чтобы грудь и живот не отвисли. Мне наоборот очень нравится кардио - быстрая ходьба, только этим бы и занималась, в зал не хочу.Плавание не для похудения, просто чтобы грудь и живот в тонусе держать.  Но почитав форум решила, что без тренажеров никак нельзя или все таки можно?