5 лишних это не ужас ужас...я вот и щас на Монти...правда паралельно бжу считаю...но ем все равно по Монти...и всю беременность так ела)))набрала 6-7 кило всего...но лишнее было...я с 67 начала и на 73 рожала...а вот потом уже сгоняю...гречка между прочим совершенно не пустая))) лучше огурцы капусту поешь...можна тушеную капусту...и кишечнику хорошо)))