Девочки, вот я к вам за советами и наставлениями/тапками.Три месяца как хожу в спортзал. До того - вообще ничем не занималась, дошла до ручки - сил нет, настроение то еще, одышка и прочие прелести.Исходные данные - рост 162, вес 70-71, 40 лет (в анамнезе три кесарева, дети уже большие). Хочу силы заиметь и вес, естественно, снизить.Придерживаюсь ПП (белка побольше, углеводов поменьше, без химии, много овощей, питьевой режим, калории не считаю, но я считала их раньше, я представляю, как и чем не обжираться).Вес на месте все три месяца. Это ладно. У меня есть возможность ходить только три раза в неделю (работа и проч. больше не дают). Но вот беда - если по первости я в неделю спокойно две силовые с тренером, потом по часу кардио, потом еще могла и в бассейн, плюс еще один день просто кардио и бассейн, то со временем я пришла к тому, что у меня просто нет сил на силовые. Итого сейчас я хоже три раза в неделю: два раза - по часу кардио (эллипс), один раз - час силовых плюс час кардио. Все. на большее меня не хватат. Либо нет времени, либо нет сил.Вот скажите - это реально ни о чем?Самочувствие у меня так себе. Усталость постоянная, сил нет. Работаю с трудом. Похудеть не получается. Просто думаю - а чего я мучаюсь? Смысл есть в трехразовом таком потении? (в зале мокрая аки мышь - пульс 140 и выше держу), после зала все в стирку, потом никакого прилива сил - только усталость. По началу был такой подъем, я просто летала. А сейчас - помираю.Может, я что не так делаю? Или надо реально больше? Но как? Я жеж помру, наверно. Опытные девочки, пожалуйста, дайте совет, а?