Прежде чем тратить деньги на "что то там что вам уже однажды помогло" попробуйте разобраться в себе и в своей жизни. Пока вы мозги себе не поправите вы на этих качелях "похудела-потолстела" будете качаться всю жизнь, а я извиняюсь климакс не за горами.. там вообще набор веса пойдет стремительный.Разберитесь почему вы едите, зачем, что вы заменяете едой?  У вас есть в жизни удовольствия, хобби? Что вам радость приносит?Замените ваш ужин на эту радость, для начала хотя бы.15 лет назад одна моя коллега сказала фразу которую я дословно помню до сих пор. Каждый раз когда ей вечером хотелось что то съесть она говорила себе "Алла, ты можешь съесть это утром!" Ну ей богу ну не война же, не голод, не последний кусок в руках держим. Отложи это на ЗАВТРАК. А утром... .а утром зачастую смотришь на этот кусок и не хочется уже