Здравствуйте! Для того, что бы научиться выпивать в меру - надо для начала знать свою меру. Существует понятие безопасной дозы - это то количество алкоголя, которое полностью перерабатывается в организме без образования токсических продуктов, неблагоприятно влияющих на организм. Всемирной Организацией Здравоохранения определены следующие усреднённые показатели суточных безопасных доз: 40г чистого алкоголя для мужчин и 20г чистого алкоголя для женщин. Приём в сутки 60г чистого спирта и больше расценивается как день тяжелого пьянства. Если в вашем случае имеет место превышение указанных количеств спиртного и не получается самостоятельно его сократить до разумных пределов, вы можете обратиться за помощью к специалистам и воспользоваться новым методом лечения, направленным на постепенное снижение употребляемого спиртного за счёт подавления влечения к чрезмерному приёму алкоголя. Уникальность данного метода заключается в том, что приятное ощущение от принимаемого алкоголя при этом сохраняется. Более подробную информацию вы можете узнать позвонив по телефону горячей линии сайта меньшепить.рф, на сайте также Вы можете пройти тест на количество принимаемого алкоголя.