ну для начала перестану ЖРАТЬ , а начну нормально питаться ( завтрак-обед-ужин+2 перекуса ) без жирного,мучного и сладкого. В идеале хочу от соли и сахара отказаться..но это будет ой как нелегко (  Чуть позже ( пока нельзя по мед.показаниям) добавлю физ нагрузки- думаю бегать начать и ненапряжное что-нибудь дома. Меня,кстати зовут Мария ,мне 31 год . Рост 171 и вешу я 73 кг .завтра с утра сделаю замеры своего тельца . В идеале-прям идеале хочу 60 .. но это -утопия)Пока план- минимум -69 до 1 июня. А там посмотрим