Спасибо за ответ!Учту ваши советы.У меня завтрак тоже овсянка на воде (могу добавить ложку меда или изюм).Вот вроде бы и мы тем же самым питаемся (ну или почти тем же самым), но наверное у меня порции побольше и готовка сама покалорийнее получается. Надо будет это исправлять. Еще раз спасибо за ваш ответ по существу!