Высыпаюсь если с ребенком отрубаюсь в 21 или 21.30 даже если встаю при этом в 5.30, то есть 8 часов— это идеально, но к сожалению, обычно чуть позже засыпаю, то есть на сон остается часов 7.В выходные если сплю больше 8—9 часов, то разбитость и сонность появляются— персып.