Вы себя убеждаете или форум?Форуму на вашу фигуру насрать, и на ваш вес, помощи хотите ВЫ. Не хотите записывать - не записывайте, не хотите отказываться от булок не отказывайтесь. Я вам сразу сказала - при вашем режиме работы вам уже некуда увеличивать стресс (похудение это ВСЕГДА стресс для организма).