Хм... он там  приводит в примеры то, что ест -мясо, рыбу, птицу -30 проц.... овощи -70 и другое разделение - то, что хочется (типа макароны с песто - это его любимое блюдо) и то, что надо - опять 30/70 Кратко о книге - практически полностью согласна с первой фразой "Желание срубить бабла на пике популярности"http://irecommend.ru/content/10-poleznogo-10-vrednogo-80-vody-tsitaty-i-moe-mnenie