Для начала освещение событий перенесите  с утра на вечер. Зачем вы себе портите утро и весь день? Вот четко обьясните, не могу утром и днем, много дел, не успеваю. А вечером наливаете себе бокал вина, включаете телевизор и слушаете их события. Вино и телек сгладят остроту, вы сможете не принимать это так близко к сердцу. Уйдет ваша вовлеченность в процесс и они чуть больше о себе думать начнут. Игра в жертву хороша только когда есть защитник. Без этого смысл игры теряется. Попробуйте выйти из этой игры эмоционально. Вам будет тяжело поначалу ибо вы тоже питаетесь эмоциями от этой игры.