По табличке смотрю - для женщины минимум 39http://fb.ru/article/199810/sutochnaya-norma-jirov-belkov-i-uglevodov-tablitsa-raschetaВ другом месте формула: Жиры (15%-20% от суточного калоража). Формула расчета: Нижняя граница Ж = Нижняя граница суточного калоража х 15% ÷ 9http://u-evolution.ru/norma-bzu/Я сама недавно стала есть жиры - раньше была уверена, что от жиров становятся жирными, поэтому не ела. Так что я очень переживаю, если кто-то ест мало жиров.