Вот мое меню на вчерашний день, скажите, это много/мало или нормально.Физической нагрузки почти никакой.Завтрак:каша овсяная + чай с сахаромОбед:Багет 20 см молоко, сок2 пирожка1 творожокПолдник:Тушеные овощисокУжина не было.