Мне утром сложно встать, я на степпере просыпаюсь Воды я пью около 2,5-3 литров в день. У меня как то странно, держался вес долго, уходили обьемы, а сейчас вес вниз пошёл. Про спортзал я буду честно стараться найти время, сама понимаю, что без спорта фиг что получится