Я в 34 научилась. Почитайте, в интернете куча советов и упражнений для взрослых. Мне лично помогло упражнение такое: попробовать ехать как на самокате. Поставить правую ногу на левую педаль, а левой ногой отталкиваться и равновесие держать. Покаталась так, а потом поехала себе спокойненько  несколько дней тренировок и как будто всегда умела!