Улучшение внешнего вида и повышение самооценки я бы с визита к стоматологу начала. Чтобы зубы были в полнейшем, абсолютном, безупречном порядке. Параллельно - парикмахер, маникюр и педикюр, гардероб и обувь обновить. И косметолог, конечно. Все перечисленное - регулярно, а не от случая к случаю .