У меня это от недосыпа.Да и вообще - я каждое утро выхожу из комнаты, ни с кем не здороваясь, желательно даже чтобы меня не видели в этот момент,  сразу иду в душ, мою голову, умываюсь, чищу зубы и после этого выхожу, как правило, в адеквате. Потом желательно кофе.