Почитала вас и прям прифигела немного. Пишите: "На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать)." Ага, лопай от пуза, а потом после 12.00, занимайся идиотизмом - вообще никакого жира, сопоставляй продукты и т.д. по вашим рекомендациям. Так до 12.00 можно слупендить и пару кусочков тортика и если не считать калории - весело будет. Худеющий человек всегда должен знать свой коридор по калориям, при каком худеет, при каком держит вес, а при каком набирает. И при похудении, не только надо крем хороший купить для глаз, а рассчитать сколько жиров и белка надо съедать, чтобы еще волосы не посыпались и серый цвет лица не был.