ДеУки, нашли чего стесняться! Я вон не рожала, а все равно проблемы есть.  Кегель тут ну никак, увы... ((( После гормонов в адском количестве все только ухудшилось. Принципиально обхожу эти опасные для трусЕлЕй упражнения))) Нафик тренера с прыжками и хлопками. Нафиг батут на даче, на котором не писаются только дети моложе 15)))  Не, есть такие, что не верят и не заходя в туалет, шагают к батуту. Потом так ржачно их глаза видеть в полете. Привыкли. Штаны запасные держим)))Эх, развлекуха!!! Но памперсы необходимы!