Да не хочется. Я же сама считаю у него.. Молочные продукты не ест. Сыр ест но не в количествах, чтобы белка к 100 гр наедать. Кофе не пьет, пьет чай с молоком 1 раз в день. Утром съедает зерновой хлеб с сыром чаем. Иногда яйцо (как сегодня) - 13 гр.Днем сегодня у него коттэдж пай (мяса примерно гр 100) + зеленый салат с огурцами/помидорами - 25 гр.перекусит с каким нибудь тостом с сыром и салатом - 13 гр или фин криспов 3-4 шт - это меньше намного.Вечером мы пойдем в ресторан. Скорее всего съедим по стейку. Сегодня он наберет свою дневную норму (ну если какую нибудь пасту карбонару не закажет). Но мы не каждый день едим стейки так чтобы по 60 гр белка за порцию. Он вполне себе любит запеченые овощи с фетой или стер фрай с креветками. С ними не набирается 100 гр в день.. Да и обед его - не каждый день мясной. Я на этой неделе киш из шпината с фетой приготовлю. Вот тоже будет один из его дней. А у нас например дикий чеснок вырос. Но как он хочет в этот день уже пасту с песто из дикого чеснока уже не сделаешь, потому что будет слишком сильный недобор протеинов. Но это я задумываюсь над этим. А много ли таких людей.