Заблуждаетесь!Если питаться сбалансировано и 5 раз в день( БЖУ 45-15-40 ),чуть ниже своей калорийности предельной,то жировая прослойка тает достаточно быстро. Если жевать один белок месяц,то да,проблемы возникнуть могут.Но, даже 2-3 белковых дня в неделю,вреда не принесут.При условии здоровых почек,конечно.Да и автор думаю интересуется сушкой не как профи,где реально бывает жесткий режим.