А в какое время дети уде именно засыпают у тебя? Уже в 8 спят или попозже?Мы стали пытаться укладываться раньше, но это мы в 21 только мыться идем))) и очень хорошо если спим в 21.30, в 22 тоже неплохо, но зачастую нще только в 22.30 спит. Но засыпает она обычно за 5 минут