в пограничном состоянии (когда погружаешься только в сон или наоборот, утром проснулась, огляделась и легла "помечтать", например) "снится", как открываешь книгу и читаешь. Потом просыпаешься и записываешь, пока помнишь. Или я лично видела еще таблички с надписями, или совет в виде голоса.  В эзотерике это называется "прямые" советы, когда человеку надо донести что-то очень важное, а обычные сны он не помнит.