Автор, как исправиться - все ищут свои пути. Давайте прямо, как вы любите. 1. У женщин в таком возрасте подобное дает неустроенность в личной жизни или сильная неудовлетворенность личной жизнью. Обычно это понимают все окружающие, но   по понятным причинам молчат. В данном случае какой смысл правду-матку в глаза рубить, не правда ли? 2. Основательно накопленные какие-то внутренние проблемы. Когда человеку "хорошо" он так себя не ведет. Если хочется заниматься долго, затратно и нудно - к психологу. Качество оных в большинстве случаев мягко говоря оставляет желать лучшего. Денег много отнесете, но не факт, что станет лучше.Далее, если осознание, что так себя вести не здорово, пришло, справляется кто как. Начиная от физкультуры и т.п. и заканчивая увлечением йогой и прочим. К сожалению с возрастом, если пустить это на самотек, будет только хуже. Достаточно посмотреть вокруг. Наверняка сами найдете массу примеров.