Я, автор, вас прекрасно понимаю. Сама такая же углеводная наркоманка была...., надеюсь. Я пыталась и ограничивать себя, и отменять, много раз это происходило. Причем, "накрывало" именно ближе к вечеру, утром сладкого не хотелось совершенно. И я хотела не просто сладкого, а как завершающий штрих к основному приему пищи. Прямо пока в рот не попадал углевод, чувства сытости не наступало. Все в голове, абсолютно точно. Но одной порцией не заканчивалось, нужно было "накидаться". Вообщем, я в один день решила убрать сладости вообще. Да, было очень сложно первую неделю. Потом желание притупилось, и чем дальше, тем легче становилось. В какой-то момент, где-то через месяц-полтора, знакомые привезли детям конфеты из России. Я попробовала одну и мне она показалась дико-сладкой, просто невозможно было ее есть. Я считаю что в этом вопросе полумеры невозможны, нужно настроиться и резко отменить поступление сахара. Первые дни будут сложными, займите себя чем-нибудь, в данном случае спорт подойдет прекрасно. Не знаю как Вы, но я всегда после спортивной ходьбы или плавания есть не хочу вообще, даже если перед этим были мысли о еде. Потом станет легче переносить отсутствие сладкого и в какой-то момент оно станет не таким вкусным. Но даже, если съедите конфетку (вряд ли получите от нее прежнее удовольствие), ничего страшного не случиться.