С 80 кг, нужно скинуть 15, мой нормальный вес 65 кг. Сейчас понемногу перестраиваюсь на ПП, пока буду скидывать лишнее как раз постепенно и перейду, чтобы не резко себя "перевоспитывать", без стрессов.