меня добавьте, а то на прошло неделе мне было стыдно привес (как в прочем все последние 2 месяца у меня с момента начала похудения) начала худеть 68кг. сюда пришла 23 мая т.к в пятницу на весах показало 69.3, пришла за помощью и компанией раз самой не удается, так что начну запись с этого дня 16)Kathrine, Катя, 172 см начала заново с 23.569,3 +0.2 = 69.5 - 1.5 = 67.8ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,5 кгДО ЦЕЛИ = -5.8 кгЦЕЛЬ= 62 кг (не уверена что достигну, но хочется перебраться за эту черту, т.к. все последние года вес вставал на 63кг и не лез вниз никак)Система- сбалансированное питание, физнагрузки Итак теперь прикол. Если питаюсь подсчетом калорий вес не снижается, в лучщем случае стоит на месте, а обычно минус сколько-то и плюс еще больше и в результате за последние 2 месяца наоборот вес прибавился. минус на этой неделе - это за счет сна дополнительного. Один день я не выспалась (не знаю если часов 5 сна было) утпром показало - 400гр, я отвезла детей в школу и легла спать, после дополнительных 3 часов сна  на весах -600гр еще (т.е кило за 1 день). след день дал прибавку веса 300гр, но в целом хорошо, т.к скинула. Дальше вес стоит на этой отметке 3 дня, сегодня вес точно такой же, ну и ради отчета я легла спать утром на 3 часа не смотря на то, что не хотела совсем, сна было достаточно,- и опа минус еще пол кг. Вот и 1.5 кг скинутых.Но если честно мне такое не нравится совсем, ведь таким образом если скидывать, то ничего за день сделать не устпеется, в 11 часов день начинать шутка ли.