Вот вы пишите выше - с утра разминка и бег, вечером плавание. Это получается час разминки, 2 часа бега, а вечером 3 часа (!!!) плавание - и после этого еще носятся по гостинице? Что-то не верится.... Если 3 часа плавания считается с момента выезда в бассейн/переодевания и пост-тренировочного чаепития - тогда норм.