В начале прошлого года похудела на 7 кг за 2,5 месяца. Все это время ела: завтрак 3 вида, два варианта супчика, пара салатов, и вареная индейка и каждый раз один вопрос что готовить что бы разнообразить. Искать рецепты постоянно или времени нет, или лень. Естественно, при таком разнообразии я долго не протянула. Начала готовить то что привычно и умею и набрала все обратно. Может есть где то на просторах составленное меню? Я знаю что есть множество диет но хотелось бы просто сбалансированно и правильно питаться так как со мной это едят дети.