У меня был такой муж, вроде бы все для семьи, но точно так же как у вас я была в итоге вечно во всем виноватой.Одно время занимала его место в компании, потом нашел других людей и меня остранил полностью от дел, попрекая каждой копейкой, потраченной даже на детей, при этом не отказывая себе ни в чем.Вроде уже года три как не живем вместе, все чувства уже давно прошли и любовь и ненависть и равнодушие, просто родственники с общими детьми. А все равно такое отношение не забыть, в прошлом году был у меня очень настойчивый и влюбленный мужчина, но за внешними рассказами почувствовала я ту же гниль что и в бывшем, отсеяла, пожалела свои нервы.Сегодня наши общие с бм знакомые позвали нас в гости, мы пришли с сыном и он был там. Вроде бы у человека есть уже новая семья, женщина тоже запакована дома, сидит и ждет целыми днями, а он не торопится домой, он лучше проведет время в приятной компании за бутылкой вина. Ее показал друзьям два года назад, не прижилась она . не смогла правильно выстроить взамиоотношения, жены друзей попросили не приводить ее более в дом ( я не при чем, она просто стала про меня какие то вещи говорить, потом рассказывать им про любовниц их мужей, так же к детям она очень негативно относится), поэтому  о ее приглашении даже не может быть и речи.Так и живет она, ожидая и веря что он где то в данный момент ,,работает,,.Я слышала как смс ки шли ему, телефон он не брал, он их просто скидывал. Покушал хорошо, попил вина, кино посмотрел, дома скажет что упахался как вол и она поверит и даже в голову ей не придет что он решил остаться на ужин в компании дружеской семьи и бж вместо того чтобы рвать когти и бежать домой к одинокой неработающей сидящей дома женщине. В этот момент я вдруг вспомнила что у нас было точно так же, я не имела права на свою жизнь, на подруг ,,лучшая подруга тебе это я, твой муж,,, а когда я стала рушить его рамки , мне за это доставалось по полной.Но у меня были дети и учеба в университете для заполнения времени.Вам бы я посоветовала просто абстрагироваться от мужа, и попытаться найти себе общение хоть где (курсы языка, шитья, спортзал, учеба) это на самом деле снижает уровень депрессии, возникающий в подобных ситуациях. И конечно же как вам очень мудро посоветовали выше, это выход в люди, красивые волосы, ногти, одежда, даже просто в магазин чтобы выйти. Живете в большом городе - вперед по музеям и выставкам, паркам. Люди, солнце, воздух, это все лечит. И еще подскажу вам, у меня был очень трудный момент в жизни однажды и я заметила что плаванье снижает стресс посильнее валерьянки. Было лето и осень, я каждую ночь выходила во двор и плавала в общем бассейне ( он у нас с фонариками), не в темпе, лениво от одного края до другого. минут сорок, потом уже только до кровати нужно было дойти и рухнуть в нее в крепком сне. Пришла зима, бассейн остыл и почувствовала я что реально для успокоения не хватает воды ( у вас это может быть просто теплая ванна в приятной обстановке).