ну вы просто  видимо сильно себя загружаете. Старайтесь все дела  сделать до 22,00 (все что не успели - забить)....А с 22,00 -23,30 - ваше время.У Вас наверное еще и на дорогу уходит много времени?Я из дома в 9,00 выхожу, а встаю в 6,00 - так у меня еще считай три часа утром не себя+ час в дороге (слушаю английский и лекции)