Осень, вообще-то. У меня в начале похолодания всегда аппетит растет, а летом снижается. Для многих организмов норма иметь выше вес зимой, ниже - летом. Как бороться не знаю. Я ем плотный ужин, включая десерт если очень хочется, но не позже 7, другого не придумала пока.