Ну, я тоже в двадцать лет не толстела. Мне еще помогает осознание, что у меня сахарный диабет второго типа по папиной линии, так что мне за инсулином и сахаром в крови надо следить в оба глаза. Но это так, сложноватая в понимании мотивация, не всем подходит.