ну все правильно. А что вы хотите, организм запасается, ему мало еды, мал энергии. Он пытается сохранить что есть.1. Мало еды, мало ккл для такой частой нагрузки  и скорее всего не хваток углеводов сложных2  Не есть два часа после треньки-не правильно3. Необходимо правильное распределение кардио-силовая + качество кардио4. 90% неудачи у вас что-то с питанием 1200 ккл мало, очень мало.Исходя из ваших данных, как минимум должно быть 1400. Если распишите  ваше питание,что когда вы кушаете. какой режим тренировок будет более менее понятно где ошибкаСпортпит употребляете?