Вообще-то функциональные тренировки (упражнения) - это система упражнений, расчитанная не на "накачивание" отдельной группы мышц или мышц вообще или там даже красивой фигцры. А на разработку такого тела, которое ПРАВИЛЬНО ФУНКЦИОНИРУЕТ. А не только "красиво стоит". То есть упор должен быть на крупные мышцы, на мышечный корсет, на стабилизаторы, на равновесие и все такое. Чтобы человеку пригодилось в реальной жизни, а не только перед зеркалом. То есть уметь ходить по ступенькам, доставать что-то с верхней полки или убирать снег на дорожке, не хватая\сь за спину (что нередко у "классических" завсегдатаев залов), умение не упасть на скользкой дорожке, поднять ребенка или сумку с покупками,  и так далее.  То есть важны не "кубики", а внутренние мышцы, важна осанка, а не рельеф и сложные движения, а не тупо присяды-притопы. И очень важно сбалансированное разрабатывание противоположных групп мышц и умение растягивать и расслаблять оные.А что фигурирует под таким названием в разных клубах - то мне неведомо.