))) конечно накачается, станете как бабомужик, разопрет так, что в дверной проем бицухи не пролезут))) Ржу, остановится не могу, какие ж тёмные. Вы откуда такие?? Люди спецом жрут бца, креатин, мужики гормоны котят, чтоб накачатся,а у вас прям от тренажёрки разопрет мышцы в разные стороны. Тонус будет, разницу улавливаете? Мышцы в тонусе vs холодец. Только чтоб в тонус привести тело пахать надо, а вы не хотите и не будете. Волшебных средств нет, есть постоянная работа над собой. Это вам не пивко с рыбкой хавать