Покупайте шоколад со стевией. Сладкий но практически без углеводов. Хлеб цельнозерновой - в нем меньше углеводов. Варенье поищите с пониженным содержанием сахара. Когда пьет колу - пусть пье зеро. В оригинал какое то необъяснимое количество сахара.. Я еще часто на десерт после ужина делаю сыну молоко с большим количеством сладких ягод (клубника и малина), могу и эритриитолом посыпать сверху. Для него сладость и по объему много. Или же в блендере кефир с бананом взбиваю - тоже большой объем и сладко.Детей все равно не лишишь сладостей - надо просто подбирать менее вредные..