это да. может интервальный бег поможет. менять скорость, время интервалов - вот и постоянный стресс для организма. хотя мне странно читать про 16-20 км прогулок, пульс 108 при 40 минутах бега и вопросы про похудение. обычно с такими показателями уже полумарафоны вовсю бегают 6 мин/км и все знают про реакции своего организма.