Какой я тренер в данном случае нерелевантно)) все вопросы к Лес Миллсу и их лицензионным видеоfyi за пропуск растяжки между "подходами" инструкторам баллы снимают при оценке видео, хотя получив лицензию можно воротить любую самодеятельность конечно. Про кучу времени цитату плиз)