Деуууушки, милые! У меня совсем метаболизм отсутствует?Пишу примерный рацион последних 5 дней. Утро около 9 утра: чашка кофе с молоком-это таблетка Некспрессо, прокатанная дважды плюс взбитое молоко. 3 дня к кофе был сырок Александровский. Сахар-1ч. ложка.День около 12 часов. Вторая чашка кофе с молоком и 1 ч.ложка сахара.День. Суп. Много. Овощной. 3 половника.Полдник. 1 порция белкового коктейля без углеводов.Ужин. Было разное-3 вилки макарон, без соуса                  1 кусок запеченого мяса 10 см в диаметре. Опять же суп себе наливала(дописываю). Вчера после тренировки коктейль, а в 9 вечера стакан кефира (300 гр). В день еще точно 2 яблока. За 2 выходных пакет моцареллы-это 150 гр. И МНОГО ВОДЫ!Движуха. .. Среда-пятница-понедельник и завтра-часовые силовые на мышцы. 15 мин до и 15 мин после -дорожка. Сауна, массаж.Суббота-воскресенье "жопные" дни.  Шила мужу штаны и декоративные разноцветные подушки. Сегодня с утра кофе с сырком, а далее весь ДЕНЬ ВОДА. Сейчас голодная была,  выпила порцию белкового коктейля,чтобы голодной не ложиться. Посмотрим, что будет завтра на весах.Хлеб не ем, сладкое не ем, на пасху не ела куличи и прочее. За 5 дней объем груди ушел на 2 см, попы-на 1 см. Талия 69, значит на 2. Почему весы молчат?!?!