я уже посмотрела видео этого действа))) Значит,им вставляют туда распорку.Потом не поняла,то ли вынимают,то ли там оставляют.но суть в том,что первые 3 месяца  они должны там все  расширять каждый день ,далее раз в полгода-год работать над этим.