но это обычная ходьба. просто перемещение, как из комнаты в комнату. ни разу не спортивная, не быстрая... я как раз считаю это спокойным состоянием. быстрая ходьба уже 130-135. бегать начинаю 140. 2 минуты бега и 180. получается мне вообще только ходить?