Привет! Конечно лучше сейчас, чем в старшем возрасте! Мне 41 - знаю, о чём говорю. "Чтобы не нарушить, не расстроить, Чтобы не разрушить, а построить, Чтобы увеличиться, удвоить и утроить, - Нужен очень точный план. " (Песенка Алисы) Предлагаю:1. Мотивация2. Цели со сроками. Можно разбить большую на несколько.3. МетодА дальше остаётся всего лишь методично придерживаться плана.  И отчитываться - с собой любимой всегда можно договориться, а в отчёте все отступления вылезают.