Реально, но это стресс для организма. Диета плюс физические нагрузки, зарядка, много ходить пешком. Я если надо срочно похудеть использую экспресс-диету, очень мучительно это, надо себя в руках держать чтобы не сорваться. Она расчитана на 5-10 дней, всего 350 ккал в день  и потом надо следить за собой тщательно считая каллории. Но вес уходит..