похудела, когда дошла до отчаяния и просто возненавидела свои ноги. Злость очень большой катализатор. До этого на диетах не сидела, но пыталась не есть вредное и все такое, чтобы потом просто махнуть рукой и слопать вкусное.как только пришло настоящее понимание, что ненавижу, откуда ни возьмись приплыли и сила воли, и характер, и упертость. Спортом то, что я делаю назвать нельзя, конечно, но каждый день по 30-40 мин дома фигачу - или под видео, или на тренажере, ну и в бассейн могу походить периодами.Поняла, что пока не припрет со всей силой - можно барахтаться долго среди диет и срывов и тп итдв еде очень помогла щелочная диета. Это не похудательная диета, а лечебная, когда-то я ею лечила свой псориаз и она вывела мне не только зудящие бляшки, но и побочно "постройнела" и избавила от прыщей. К слову, псориатиков на этой диете толстых не видела ни разу.