Мы тренируем, не одеваем аппараты в выходные если дома, или на даче. На улицу и занятия одеваем. Но у нас 2-3 степень, слышит в пределах комнаты неплохо. Когда в отпуске (на море) вообще можем не одевать их неделю, замечаю что лучше начинает сам слышать когда долго не одеваю аппараты.