Если ходите "обожратая" то значит порции не маленькие , или не правильное сочетание/соотношение продуктов на тарелке. При правильном раскладе и кол-ве еды вы не будите чувствовать переедание при 5 разовом питании, но и чувства голода тоже не будет . Чудес то не бывает, вы можете сколько угодно здесь нас убеждать что вы правильно питаетесь, но при этом весите 80+ при маленьком росте. Все-равно все дело в вашем питании. У вас нет режима в еде (сами пишите, что в какие-то дни едите все и много, в обед у вас какие-то пиченьки и конфеты присутствуют, сейчас с кем-то там "за компанию" до состояния "обожратая" и хотите худеть при этом ?). Пересмотрите свой рацион и режим приема еды для начала.