Для начала - делайте упражнения Кегеля. Хуже точно не будет. А если и не полностью уберет проблему, то по крайней мере сделает ее более терпимой или если операция таки неободима - о даст орошее дополнение к результатам. Конечно, если "началось 8 лет назад" - то резонный вопрос "где ж ты раньше был"? В смысле упражнения можно было делать уже тогда.Хорошие новости - лучше поздно, чем никогда. Моя знакомая врач, которая родила детей в 38 и 45 (то есть понимаете, какой там "износ" ) - говорила, что в 60 начала делать подобие Кегеля - и стала себя чувствовать лучше, чем в 45 в этом смысле и с операцией пока подождет. К врачу естественно сходить стОит.