"Вообще, кардио нужно для развития выносливости"Вот именно, что кардио нужно для тренировки сердечной мышцы, а топик про похудение. Так вот, кардио на начельном этапе похудения НЕ НУЖНО совсем и даже вредно если нет силовых тренировок.