Впервые о таком слышу. Я и изолят на воде пью, и казеин (в шейкере нормально все мешается и растворяется). Молоко только 50-60 гр в кофе с утра и творог до обеда. Меня от молочного прет) Ну грубо сказано... Не худею я.А на ночь пью именно казеин, ибо он 8-12 часового действия. По количеству каллорий спорно: в изоляте 110 ккал, в казеине 107 ккал (порция)Подруга на ночь творог ест)))