Про масла тоже очень надо. У меня масел вида три-четыре есть, я их очень люблю и организм хорошо переносит. Но использую только в некоторых случаях. Одно на бошку мажу, как маску, второе по ложке пью. Иногда меняю их местами. Есть аромамасла, но это уже особая статья, я с этим работаю и лечусь и лечу. Но не в кулинарию.