Добрый -добрый!Я не знаю, стоит ли вам затевать все с Дюканом или нет, решать, конечно только вамМне тоже нужно скинуть не так уж и много, но ох, нелегкая эта работа - из болота тащить бегемота (С)Сайтов по Дюкану очень много, выше я давала ссылки на блюда, которые я пробовала готовить. Но это в основном выпечка. Обычная еде готовится как-то сама, без особых рецептов, по наитию Ну и в зависимости от того, что есть в вашем холодильникеА так, да , вы все верно подметили - ешь вкусное и худеешьХотя, тут все не так просто, как кажется на первый взгляд.Если бы вся формула состояла только в том, что ешь и худей, то полных людей в природе совсем бы не было!А так, мне, например,  Дюкан пришелся по вкусу, хотя любви с первого взгляда у нас с ним не получилось)