Автор вам много хороших советов написали, у меня дочери 22 года мы уже такое проходили, может чуть в мягкой форме, завтрак готовьте ей сами, что она ест, я своим делала мини пиццу из лепешки питты в микроволновку, делов 5 минут все с удовольствием ели ( Питту разрезать  и положить начинки как на пиццу и в микроволновку, быстро и вкусно или каши в мультиварке) сейчас мне кажется не проблема готовить, это ваша обязанность приготовить ребенку завтрак, насчет волос купите запасной шампунь или подстригать покороче, мальчики внимание начнут обращать будет ухаживать за собой, пока еще не доросла, вещи комом в шкафу я увижу если чистые и грязные вместе, выбрасывала с полок и она все складывала обратно после нескольких раз помогло, беспорядок в комнате не обращать внимание- это ее комната, но если я наступлю и сломаю что валяется на полу, она сама виновата, что раскидывает, подруг в таком возрасте не стесняются, они сами такие, правила перехода дороги пугайтесь ее, что побьет машина и будет лежать всю жизнь слишком сломанным позвоночником, что человеческое тело очень хрупкое и надо себя беречь, запасных частей тела еще не продают можете ужасы из интернета показать на тему, точно также и про звонки от мамы, пусть отвечает или отписывается СМС, вы должны знать где она а то джпс поставьте  ей на телефон, но старайтесь не давить на нее сильно нравоучениями, пусть она выполняет какие нибудь обязанности по уборке дома, у нас четверг был чистый день, она должна была вытереть везде пыль, пропылесосить и протереть пол на кухне и прихожей, у всех в семье должны быть общественные работы по дому, для начала пусть комнату свою уберет как она считает нужным, и самое главное не ругайтесь, не оскорбляйте ее, не обижайте, это все такие мелочи, перерастет еще потом смеятся будете , самое главное что все живы и здоровы