Да, муж, ребенок.Никак. Муж у меня молчаливый, он него особой эмпатии и сочувствия не жди, но и не давит зато.Сама как-то расхлебывала.Кстати, это полезно, когда кто-то не дает через чур расслабляться.Должны быть четкие границы, которые нельзя переступать.Ну скажем так: никогда не срываться в истерику ("ай-ай-ай, все пропааааало!" ) при муже, или что ужин должен быть каждый день, принимать душ четко каждый день, на письма отвечать каждый день утром... и все такое. Чем четче режим и повседневные правила, тем мeньше копится ком проблем, и тем легче отвлекаешься сам рутиной.Вобще, четко определенная рутина действий очень помогает.