я опять по поводу диастаза  может кому-то пригодится информация)у меня помимо дырки в животе еще пупок в положении лежа выворачивался наружу, стала искать информацию - оказалось, что так может проявляться пупочная грыжавчера была у хирурга - грыжа небольшая есть, пока просто наблюдать, если вдруг будет увеличиваться - придется делать операцию, иначе может быть защемление диастаз не очень большой, как он сказал -  один палец (правда, у него один палец как 2 пальца моего мужа и 4 моих))) мы сами дома намерили 3 см в ширину и 4 в длину), может сам восстановиться, но этот процесс очень не быстрый, может занять до 5 лет, так как мышцы очень долго и сложно восстанавливаютсяего тоже наблюдать, если будет увеличиваться - направят на консультацию в стационаррекомендации: носить бандаж при нагрузках (ночью снимать), тяжести не подниматькак-то так