Хорошо, а то говядинка вкусна только когда со сковородки или костра, а разогретая уже не очень Лясь, а еще я вот думаю можно так сделать: я завтракаю где то в 8:00 потом в 12:00 мяса кусок с зелсалатом и в где то в 16:00 еще также, в 18:00 треня , ну а ужин где то в 21:00. В смысле я обед хочу на 2 приема как бы разделить, ну что б белка побольше было , а то я посмотрела в счетчике у меня 100 1 раз только было. У меня на следующей неделе насяльника возвращается, и времени будет больше на себя и трени, хочу поднажать