Не думайте о ногах, у меня в плеере музыка, лучше конечно динамичную, но в принципе по настроению...концентрации нет  ни на чем...настрой отбегать сколько смогу....раньше бегала (несколько лет назад), но там уже была налаженная система, поэтому даже на времени концентрировалась, так нравилось бегать, что не замечала, что уже долго бегу)))) первое время все будет болеть и первое время не надо все время бежать, чуть пробежали, прошли, я когда самый первый раз бежала, по-моему вобще полминуты бежала, пять шла...втянетесь, удачи вам....эйфория будет, после того как бег станет регулярным, но это не будет неделя-две, не раньше чем несколько месяцев