Привет всм!!!Вчера купила себе новый велосипед и пришлось в 30° градусную жару обратно домой, проехать 30 км. Ккаллории считывать пока не умею. Утром был творог с ложкой кефира, обед: суп, 1 варённая картошка с кусочком мяса, ужин много салата и два жаренных яйца. За весь день съела всего лишь два яблока и 4 морковки. (3-4 дня назад сьдала 1 кг клубники и 5-6 персиков )Любому совету или критке буду рада.