Метод пациент сам подобрать не может, это делает специалист.Психотерапевт действительно должен быть личностью приятной.Прием от 4 тыс. у специалистов нормального уровня.Гарантии в таком деле не бывает, но вероятность улучшения качества жизни очень велика, время работы тоже очень индивидуально, зависит от "замусоренности".