надо, Юль, это верно, надо кататься больше. что такое слайд? нет бабла щас на отвлекалки. и вообще, у танцоров же все прокачанное и без тренажеров. я занималась классикой, но это весь комплекс делать у станка? когда мне нужна эта мышца.. хз. нужен жим. приседы, ходьба - не то немного...