Гы...моя мама в 60+ похудела на 10 кг. Просто так, стала меньше кушать. До этого кушала правильно, но, наверное, многовато. Выглядит отлично!  Ах да, ни разу не марафонец и не завсегдатай залов. Свекровь в свои хорошо за 70 в общем держится, но иногда поднабирает. Потом берется за себя и худеет. Тоже просто кушая меньше и двигаясь больше (ходьба там, легкие занятия на тренажере). Похоже, у того поколения с этим проще: никаких диет не знали, ктоме "кушать меньше надо". Про себя молчу, в смысле не запускаюсь, но как показала практика, кг на 5 похудеть могу легко. Опять же - по принципу ЖНМ. Точно так же легко и набрать...если начинаю кушать МНОГО.  Ну и многих еще могу привести в пример, только зачем? Знаете, кто ХОЧЕТ - ищет возможности. кто не хочет  причины. Вот от этого и пляшите. ЗЫ: ну в качестве "контрольного в голову" - вот Вам тетенька:http://ssama.ru/kak-ne-staret-primery/75-letnjaja-bodibildersha.html