А в чем проблема? Если время от времени?Другое дело, что сладкие фруктовые смузи не обязательно "разгрузят пищеварение". А вот овощные салаты - как раз очень даже.Если что - знаю несколько именно веганов-сыроедов, здоровые, веселые и все такое. Готовят все свои фишки  сами, иногда очень вкусно!