Ни в коем случае не имею желания отговаривать Вас от назначений специалиста, но из личного опыта - это фуфлотерапия. От неврозов (навязчивых движений) чудесно помогает (но не "легкие", и курсами), а вот с иррациональной боязнью.... Я даже сквозь спокойный глубокий сон слышу, чувствую: "Оно прилетело, оно - в комнате"