Меньше соленого и сладкого,  от них отеки случаются.Вода уходит, легче становится организму.Баньку чаще посещайте. Я когда парюсь и рядом воняет от кого-нибудь лекарствами, значит человек переболел недавно... Организм через кожу всё выбрасывает.Сельдерея больше употребляйте. После 18:00 не пить и не есть.