Спасибо. Это был путь длиною года в три-четыре. От первой робкой мысли(увидела себя голой в зеркале, боком, сидя на кровати-это реальный ужас. я теперь всем советую на себя под таким ракурсом смотреть ) до реально начать. В 2012 были в пустыне и я чуть не сдохла, когда надо было зайти на не большую горку. Все люди, как люди, женщины худенькие быстро поднимаются, а я умираю. А потом, в этом же году, муж похудел на 25 кг. И мы сравнялись в весе. Это настолько некомфортно без привычной разницы в 30 кило. Я с ума сходила. У меня новый, непривычный мужчина, слишком худой и мне не нравится. Поправляться он отказался  И теперь я его понимаю. Пришлось браться за себя. И не с понедельника. А вот "сегодня" решила и начала. Несмотря на то что через несколько дней был юбилей мамы и большой банкет. Но там я уже сидела с пустой тарелкой и пила только воду. А потом появился, как я его называю "адреналин". Каждый день на весах все меньше и меньше. Первые 8 кило просто слетели. В общем мысль была такая. 75 - я большая молодец. 65-мечта, 60-невозможно вообще. Потом "ну 75 я достигла, надо еще пять, что бы была возможность гонять эти пять туда сюда " Потом решила увидеть шестерку. И 65, что бы гонять эти несчастные 5 кило до 70 .  Ну и заветная разница в весе с мужем в 30 кило будет достигнута.  А тут муж признался, что он уже 90 весит и хочет 85. Ну и решила увидеть пятерку на весах. Это были самые сложные 6 кг. Дальше худеть не стала, потому что уже даже муж был против  Мы познакомились я была 65, замуж выходила 70.....PS Забыла про спорт написать. Спорт каждый день 30 минут "на свежем воздухе" -вытащила тренажер(велосипед) на балкон  потом 10 минут тяжелый обруч и 10 минут "гимнастика". То есть не особо . Мне тогда удобно было. Я только полдня работала, приезжала домой, еще никого нет и спокойно занималась.