Четверг, 19.03.15, чередование (БО).Мое меню на сегодня:Завтрак: салат из редиса и гурца, куриса, запеченная с баклажанами и шапминьонами, чай зеленый.Обед: салат из моркови, огурца, кумато с креветкамиУжин: творог обезжиренный, чай.Эмоции:Лед, т.е. вес, тронулся, господа присяжные-заседатели! Командовать парадом буду я!(С)Ценой неимоверных усилий и болей в пояснице (сегодня еле-еле с кровати встала), мне удалось преодолеть весовой застой!!!Вот, что пишет Дюкан:«Если однажды вы столкнетесь с эффектом плато, не  забывайте мои предписания и знайте, что в процессе похудения практически не возможно его избежать. Главное – выйти из этого процесса невредимым, и здесь важную роль играет физическая активность».Ну вот, я и вышла невредимой, не считая ломоты в пояснице, дергающегося глаза и трясущихся рук (это шутка юмора у меня такая)))Да-да-да, подписываюсь под каждым словом! Все проверенно на своей собственной шкуре.Это работает! Ура! Ура! Ура!