))) Не   впадайте   в  панику.  Я  три  месяца  пролежала   в  Испании  пролежнем  , и  форма  практически   прежняя  сохранилась ..  Потеряла  только    выносливость  на  всяких   групповых   пампах  (  устаю и   сердце  колотится)   Вот  мой  родственник47 лет    после  гипса  ключицы    поимел   руку   и сиську    как  у  старика  .   Когда  полная  неподвижность , тогда  быстро  атрофируется   все ..А  если  хотя  бы  шариться   по магазинам   в  период распродаж   с  выпучеными   глазами  и  по  блошиным   рынкам  ,  то за три  месяца   ничего  особо  не  утратишь  из  наработанного  за  два года .  Наверное   адреналину   много  ))))  Надо  закупиться   антиквариатом  и шмотьем   на  полгода  )))