Никакой пользы от них нет.В моей жизни было 2 мощнейших негативных переживаний. С первым (в 25 лет)  более-менее справилась, хотя долго, года 3, ощущала себя внутри выжженной как напалмом - со временем восстановилась. Второе настолько раздавило  что даже человеком себя больше не ощущаю, просто телесной оболочкой, хотя после первого раза думала что я теперь закаленная и меня ничем не прошибешь. Однако - увы. Оптимизма не осталось, думаю что не оправлюсь никогда.