Веяния меняются каждые 3-5 лет на прямо противоположныеТак что всеми руками за выработку привычки двигаться, умеренно питаться и слушать свой личный организмЛюди, которые достаточно долго в фитнессе, столько новейших открытий учёных пережили, опровергающих предыдущие аксиомы и постулаты, что ко ВСЕМ категоричным гуру фитнесса относятся оч скептически