Гипертрофия мышечной ткани возможна ТОЛЬКО при условии тяжёлых физических нагрузок в сочетании с чрезмерным, преимущественно углеводным питанием. Быстрое сгорание жира без "сгорания" тех самых гипертрофированных мышц возможно ТОЛЬКО при интенсивных кардионагрузок в сочетании с недостатком калорий и избытком белков при недостатке углеводов.Иначе такие мышцы не строятся. Это уже закон бодибилдинга.