лосось в собственном соку, банка.сегодня белка было 158 г - слишком много.. мне столько не надо, но так вышло..З-овощи тушёные с курогрудью с помидором и огурчикомперекус - кофе с конденсированным молоком, морковкаО-овощи тушёные (*другие, не как на завтрак) и курогрудь маринованная, потом в мульте жареная, помидорперекус-л-карнитин зеро калорийУ-редис, помидор, филе куриных ножек мариновапных и жареных в мульте1165 ккал, бжу-158/27/54 - но ещё раз повторюсь, жиров маловато, углеводов крайне мало, но я специально, худею! это временно, долго так нельзя!