Никакого душа утром, вы так потете что ли интенсивно? Держите окна открытыми. Все души только вечером. Утром все хотят спать. Хотя может вы жаворонки. Мы совы, раньше часу не ложимся, встаем в 7  с огромным трудом, в 7.30 уже все уехали. Мыть голову каждый день очень вредно, а тем более сушить феном.