Дешевые блюда это супы, каши, блины, домашние пироги и другая дрожжевая выпечка, паста, пиццы. Если есть возможность доставать недорого свежие овощи - салаты (без заправок или с минимумом растительного масла). Ягоды из леса, сезонные недорогие фрукты.