Ой, там очень много всего - там очень подробно разжевывается про разные гормоны, их взаимодействие, про дисбаланс эстрогенов и прогестерона и как с этим бороться... Я не так давно начала пользоваться рекомендациями, но результаты обнадеживают, во всяком случае пока. Цикл вернулся в норму - был укороченный, грудь болела перед месячными нереально - сейчас вообще никаких проблем, сон улучшился, настроение, чувство тревоги поутихло, отеки стали меньше, либидо повысилось. Пока все движется в позитивном русле. Очень интересно на каких гормонах вас держали. Я тоже думаю о ГЗТ со временем.