Я такая, в смысле могу лежать по долгу и по многу)))), это стоит начать и фиг вырвешься из этой трясины, мой совет вам это спорт, т.е. зарядка или быстрый шаг или бег или что-то, что вы сможете, сначало, например 10 приседаний 3 дня подряд, потом еще что-то добавить и так потихоньку втянитесь, появится энергия и уйдет опатия, а там и жопа красивее станет.