ОТЧЕТ 20.05. 4) Amelie P., Лена, 165 см, начала 12.01 с весом 55,0 кг55 - 0,6 = 54,4 - 0,5 + 0,3 + 0,3 - 0,3 - 0,6 + 0,9 - 0,4 - 0,4 + 0,6 - 0,3 - 0,8 - 0,2 - 0,3 - 1,0 + 1,6 - 1,0 + 0,4 = 52,7 + 0,8 - 0,1 - 0 = 53,4 кг.Общий отвес 1,6.ЦЕЛЬ = 53 кг ДОСТИГНУТА.В талии ушло 2 см, в обхвате ноги вверху тоже по 2, в ОБ 2-3, мерки: 70/53/95, это самые важные при моем типе фигуры без талии и с расползающимися во все стороны (если не бдить) галифе))НОВАЯ ЦЕЛЬ: 52 кг к соревнованиям. Не достигнута.Мое дао: подсчет КБЖУ, регулярные разноплановые тренировки. Наконец начала регулярно бегать, постепенно наращивая расстояния.НОВАЯ ЦЕЛЬ: 52 кг к пробегу. Не достигнута, будет минимум 53 кг, но ничего страшного Это мне КД насолили. НЕ ДОСТИГНУТА, много тренируюсь, но и немало ем)))Завтра пробег 5 км (международный флэшмоб по беговой программе в тлф), послезавтра пробег 10 км (массовый благотворительный в нашем городе).