Привет, всем! давно не писала, читаю иногда, но писать вроде особо нечего.Пытаюсь вернуться к спорту, делала шред от Джиллиан, но не тяну сеичас невыспавшаяся ее.Потом голова вообще квадратная, многовато прыжков у нее.Поискала и остановилась на Tracy Anderson Method Methttps://www.youtube.com/watch?v=wut2xszT6Q4а также ee Metamorphosis Workout L1, понравилось.https://www.youtube.com/watch?v=wmqMgwxsPxkСтранно, ранъше смотрела ее и она меня раздражала, но видимо созрела я до нее Потею неплохо, мышцы не болят, позитивный еффект - спина меньше болит, башка не болит, т.к. прыгать как козел не надо.Пока буду не высыпаться буду ее делать.Потом посмотрю, может с января в зал куда нибудь пойду, т.к. потихьку стала водить машину, пока правда потею, когда еду, как на Джиллиaн, но наверное когда то буду получаеть и удоволъствие!