Итак: сегодня на завтрак я съела грамм 200-250 плова, но без мяса. И выпила 300мл. йогурта (надо, т.к. только закончила пить антибиотики).йогурт сладкий, да. но зная свою натуру я понимаю, что полностью исключить сладкое я не смогу.Надеюсь  выгнать себя на круговую, получасовую тренировку в Фит Кервс. Пока мне этого достаточно. Еще планирую начать ходить на йогу,  но все стесняюсь...