Калорий - 1589Бжу - 71.50.219СПОРТ - бег 5 км (только когда начала бегать, поняла, что рядом что-то жгут. Еле добежала, в один момент думала остановиться - дышать было невозможно((( потом часа три в груди было больно)Завтрак - овсянка на молоке с мандарином, хлеб с масломОбед - рисовая лапша с горбушей г/к, хлебец с джемомПолдник - салат с козьим сыромУжин - йогурт с курагой, кофе с молоком с хлебцемПерекусы - слива, ананас, грецкие орехи, сок яблочно-грушевый