"Если вы нетренированы, то пульс вам не надо выше 140-150"Неизвестно какой возраст у человека, какой вес и какое базовое ЧСС. "Со временем вам нужны будут большие нагрузки, чтобы до этого пульса доходить."Со временем, если увлекаться спортом профессионально, лет через три-пять (без употребления допинга), - происходит гипетрофия сердечной мышцы. Сердце увеличивается в размерах. Только поэтому снижается базовое ЧСС со всеми вытекающими последствиями... Не имеет принципиального значения на каком кардио заниматься. Для каждого кардио тренажёра есть свои рекомендации и ограничения по здоровью. Если человек хочет развить выносливость и у него нет противопоказаний по здоровью, то идти на групповые можно лишь по одной причине, ИМХО - для общей тусовки и психологического настроя. Косвенно, конечно, некоторые групповые повышают выносливость, но бесконтрольно заниматься этим малопродуктивно. Если цель есть, то не стоит разменивать её на пятаки и идти кривой дорогой.