у меня без МВ-сырники, ленивые вареники, бутеры простые и горячие с сыром,пирожки-блинчики. Все кроме бутеров можно приготовить заранее и заморозить. Вечером только достать из морозилки, утром в СВЧ. Каши едим крайне редко.