Вот вам реальный пример: у меня муж сейчас худеет и сидит со мной на ПП. За неделю этого ПП сбросил почти 3 кг, в выходные прошлые поел красной икры, суши и вина еще выпил. Привес - 2 кг. За следующую неделю ПП опять их сбросил, и получил тот же вес, что и до зажора. Т.е. зажор свел на нет все ПП в течении недели.