Я  Автор. Пока меня не было  м-да  развели тут  тему  и  до медицины  уже......посмешили.Овсянки получилось много , потому что  закупались в COSTCO. Один пакет съели,  второй не открывала еще,.т.к.  что то кашки приелись,сладости мои домочадцы не едят.Спасибо  всем за рецепты,  тоже  понравился рецепт по Дюкану,  само то  на завтрак.Буду завтра  делать