Очень хороший совет -  представить, что вы ..... умерли вчера.Посидеть в тишине и и темноте и  хорошенько это представить.И жить дальше с ощущением, что все остальные дни -  случайный подарок.Кроме шуток, возвращает радость жизни попробуйте.