из за сильного стресса резко похудела,на 3 кг.для меня это много,сейчас вес 51 рост 163...плечи костлявые прям стали...зато и живот почти пропал.вот как  правильно поправиться,чтоб не живот в первую очередь ?у меня уже было такое,10 лет назад,похудела на 6 кг ,потом набрала этот вес,но не там ,где надо, а живот стал большим,мне даже место в транспорте уступали..какие упражнения делать и в каком ритме ?мне 52 года.работа не сидячая.но дома за компом много сижу.