У меня племянник после армии - богатырем стал (хоть и не тряпкой был до...). Но увидев после -очень удивилась, спросила  -вас там чем кормили. Сказал овсянкой (или перловкой -один черт). Ничего говорит - не ресторан, но не голодали и в скелета не превратился. 40 подтягивании в легкую делает.