А белок откуда брать? , мясо - это не только железо. Но через силу есть его бесполезно. Я не могла смотреть ни на мясо, ни на гранат, про кунжут даже думать не могла, сразу выворачивало. Гречку люблю, но в беременность, как отрезало, вот начала потихоньку заставлять, но у меня почти 24 недели, поэтому уже попроще с едой.