если спать по восемь часов, никто не не будет бороться ни с ками сном, и уж тем более сова вечером.нет никакой разницы во сколько ложиться и вставать для организма. есть разница в общем количестве часов сна. сова - это не тот человек, который не может порснуться или заснуть в какое то время. это человек, пик активности которого приходится на вторую половину его дня. а выбор времени укладывания спать нормальные люди определяют с тем временем, во сколько им надо просыпаться.