Не переносите плиз в фитнес и диеты, хоть денек.Не могу никак похудеть.  Начинаю как говорится с понедельника, сбилась со счету какой раз за свою жизнь. Было пару раз удачно прошла диету. Первая моно диета, хорошт сбросила, но мне было 22, худела после родов, сбросила 15 кг и не набирала до следущей беременности. Вторвя в 29 набрала как-то 8 кг. На дюкане сбросила. В 35 , после 2 берем, уже не могу сбросить 15 кг.И вот я 85 кг. Моно диета не пошла, Дюкан не могу,  в рбморок падаю  Пошла к знааомой, она диетолог, фитнес тренер, фитнес бикини. Расчитала мне по росту, весу, возрасту  правильное питание. Но боги, я голодная, мне ужас как не вкусно. Порции нормальные.  Например завтрак гречка 150 гр, 3 белка яичных, половина огурца, кофе с подсластителем стевия.  Через 2часа перекус-яблрко и чай травяной. Обед 150 гр тушеной грудки в рукаве, отварная броколли 150 грамм свежий лвощ 50 гр гречки, перекус в 14 часов огурец или помидор, ужин 100 гр отварного  мяса/птицы салат из св овощей , поздний ужин 50 грамм творога не жирного. Это примернл, я уже забыла подробности. Так вот, я постоянно хочу есть, хочу хочу и хочу. Злая как черт. Только и делаю, что думаю о еде.  Я 4 дня сидела на этом питании. Скинула 500 грамм. Не могу пересилить себя, сила воли ушла куда то с годами.Утром начинаю, вечером в 22 часа заканчиваю день куском белого хлеба и кружкой кофе с молоком и сахаром, в прикуску с конфетами. Как найти в себе силу эту потерянную. Я хочу , может , совет услышать чей-то.  Спорт-желания и сил нет. Вот просто нет. До дома дохожу без рук без ног.   Если кому интересно, возраст 40, рост 174, вес 83-85.  Как вы меняете свой образ жизни в плане питания? Жду просто советов, может кому удалось.ш