Энергию вообще то "достают" из еды. Мы едим что бы питать организм энергией. 1200 кк это издевательство над своим организмом при таких нагрузках. Я бегаю по 5 км и в этот же день иду в джим тягать железо. Не знаю как Джилиан, но я занимаюсь с максимальным весом. Т.е. не пара кило гантельки.И ничего на следующий день как огурец. Если бы я не могла встать с постели на следующий день это меня бы очень, очень насторожило.Мы живем не ради фигуры, а ради хорошего самочуствия.