Мне почти ничего не помогает. Я и училась публичным выступлениям, и тренируюсь. Не на все аудитории сильное волнение. По жизни я человек смелый, но в аудиториях, от которых я зависима очень колбасит (руководство, коллеги одного ранга)Хотя нет, я стала в презентацию делать видеовставки, пока идет ролик, можно перевести дух и собраться с мыслями. Если такой возможности нет, у меня сбивается дыхание, дрожит голос.