потому что гантели по полтора кг. Этот вес нужен, если вы хотите усушить лишнее, например, у вас руки-плечевой пояс мощные, а хочется изящества и рельефа плавного. Или вы только-только встали с дивана и до кухни пока дойдете - одышка замучает. Тогда да - полтора кг в самый раз на разогрев.или вас в вас все устраивает, вы прекрасны статично уже 50 лет подряд, а зарядку делаете по привычке. про живот, бедря и ягодицы - это вопрос к еде. ягодицы вообще - это закон, простите, тяготения, они подвисают, потому что жировое скопление, расположенное по большей части в нижней зоне ягодиц, тянет их вниз. А не потому что мышцы ослабли и перестали работать - вы даже если просто ходите - нагрузка на ягодицы колоссальная. Чтобы они "приподнялись" надо мышцы там сделать плотнее и вообще надо, чтобы мышц там было больше, чем жира. А это не полтора кг гантельки.и что у вас за зарядка такая по 40 минут много лет, что проблемные зоны наросли незаметно?