27 марта посл. раз был) скорее всего на этой неделе буду)слушай ты смотри сама, я не уговариваю. Для первого раза, суточное голодание скорее всего достаточно. Те с 17 часов например, до 18-ти часов след. дня с легким ужином. Ты почитай в сети, это наз-сф лечебное голодание по Ю. Гущовот нашла, ты посмотри много его докладов в сети.http://www.systemdev.ru/articles/main/news2-3.htmlа вообще у меня такая книга дома - юрий гущо введение в энциклопедию здоровья и долголетия