Мы все втроем первый раз пробовали , инструкор сказала, что всем одинаковый режим ставит и что бы мы говорили если что не так.Мы стояли на двух и одной ноге в полуприсиде, полусидя-полулежа разными боками, животом, задом,что то типа ласточки на полусогнутой ноге, упор как для отжимания, сидя с поднятыми ногами под разным углом. Еще там приставка к агрегату-получалось половина тулова на агрегате и упор на приставке. Упирались  в "вожжи" и нужно было изо всех сил тянуть их вверх. В  одном упражнени я прямо спросила ЧТО я должна чуствовать и где?-заметила, что рядом девочка вся красная. Инструктор проверила режим и сказала, что на первый раз у меня по максимумуЭто было единственное упражнение, которое я ВАЩЕ не почуствовала.Вот теперь думаю-пройду еще 3 бесплатных сеанса, а потом, если эфект нулевой-набана мне тратить время и деньги?! Может лучше на акважим записаться-это я знаю и мне понравилась. А какое ваше мнение?