Милая автор,У меня тоже с наследственностью "увы"... так что я пью в маленьких количествах с большим удовольствием.  Для меня некоторые вино-водочные изделия очень вкусные, намного вкуснее десертов, и для Вас наверное тоже.  Ну вот как человек со склонностью ожирения может сьедать маленькую гурманскую печеньку каждый вечер, так и Вы.  Я бы пропускала 2-4 вечеров в неделю для профилактики.  Одного рецепта для всех тут нет.Удачи.