Попробуйте просто пойти в зал. "Делай, что должно, и будь, что будет". Не задавайте себе вопросов, хочется ли Вам идти, тяжело ли Вам, есть ли стимул... Просто идите и занимайтесь по программе, распишите себе на месяц вперед. У меня вообще до нг тренировки расписаны. Как начнете видеть результат на теле, увеличение весов, мотивация сама появится)