Все правильно про протеин - его не нужно пить на жиросжигании. и дело не в том, как вам объяснил тренр. делов том, что изоляты и меют высокий инсулиновый индекс, это препятствует жиросжиганию и повышает аппетит.козеин не имеет такого эффекта.