На подругу особо не равняйтесь. Вечно молодой, конечно, не будете, но здесь только один рецепт, из Алисы. Чем старше становитесь, тем быстрее надо бежать, чтобы оставаться на одном месте. Образ жизни и т.п. с возрастом особо виден. Поддерживать себя более менее можно, но надо для этого основательно вкалывать.