Для меня разница есть - это две разные фотографии ))))  разница не в том, что у Вашей попы стало больше мышц (хотя, конечно, чутка приросло благодаря тренеру, но я на фото этого не вижу). Просто ушёл жир с попца и, самое очевидное, с ноги. На второй фото если не отклониться назад - будет почти такой же вид как на первой, только с меньшей жировой массой и более чётким контуром. То же самое наступает, если пройти курс массажа.Делайте то, что считаете нужным. Я ещё много раз буду повторять: все тренировки и манипуляции с людьми индивидуальны. Вы сейчас залезли в ветку, в которой я писала КОНКРЕТНОМУ человеку по КОНКРЕТНОМУ тельцу. Этому человек категорически запрещено с талией устраивать наклоны и не беречь её, учитывая те цели, которые автор поставил. Общее всё равно останется тем же: наклоны в стороны - антиталия. Вы, насколько я замечаю, не понимаете что происходит в тканях при тех или иных движениях. Какова вообще цель тренажёрного зала, работы с весами или без, а так же какова задача миостимуляции. Хотя верить, конечно, можно во что угодно и не разбираясь в тонкостях  Работает в сторону движения к цели - ну и ок.