У меня сплит-система. И профилактика раз в год.Ночью не включаем. Я с кондеем с апреля по октябрь. И рольставни плотные. Люблю полумрак в квартире))) все окна на юг...Ничего не мерзнет...я босиком хожу)))На 17 градусов летом ставлю.За иммунитетом следить надо. Нормально питаться...плавать регулярно в прохладной воде...контрастный душВитамины...микроэлементы...бифидумбактерин)))