Тут палка о двух концах. Абсолютно все, даже самое полезное, хорошо в меру.Если вы регулярно питаетесь ниже своей физиологической нормы, то ваш организм будет откладывать жиры даже из воздуха. А вот если суточная каллорийность выше вашей физиологической нормы, то такие салаты можете смело не учитывать при подсчете каллорий.