Согласна с вами. К тому, я по природе не водохлеб. Полтора-Два часа до тренировки и примерно столько же после не ем, но могу и забыть попить. Персональный тренер измеряла кол-во воды в организме, все в норме. Я вообще дивлюсь этой канадской привычке все время пить. В поход идешь - пьют, как три дня не пили, пОтом обливаются, еле ноги тащат. Зачем это? Я походила несколько часов, пипила чуть-чуть. Еще походила, пришла домой, попила. Но зачем пить по пять литров за один трехчасовой поход?