Патамуша оздоровление - это моржевание, например, или дыхание по Бутейко или йога (возможно). Оздоровление для тех, кто НЕ здоров и хочет стать здоровым через гимнастику, ЛФК и остальные варианты. Работа на мыш.массу не для больных или нездоровых. Для этого нужно иметь хорошую ССС как минимум, отсутствие проблем с венами и сосудами, проблем с эндокринкой. Мало какой умный чел начнёт работать на массу с проблемами здоровья. Сначала Оздлравливаются (приводят здоровье в состояние стояния), а потом уж качают массу.