Если не спать, то у меня (жаворонка) начинается либо мигрень, либо тремор и раздражительность. Я и не могу спать при солнце. Просто живу до следующего заката, а потом выключаюсь. Муж переживает легче, но засыпает на следующую ночь не в три, как обычно, а в час. Раньше не получается.Дочка, пока была меленькая, часами играла тихо в кроватке, в полной темноте, но не засыпала, а по утрам не просыпалась даже от прямых лучей солнца. (Абсолютно невозможная для меня ситуация).Мне сдвинуть время невозможно. С одной стороны, я все равно проснусь в шесть утра, без будильника и не усну.с другой... мой антирекорд - уснула в одиннадцать вечера, на трезвую голову, в ночном клубе.