Вероятно, это справедливо для тех, кто всю жизнь ел, сколько хотел. Я, например, всю жизнь так или иначе себя ограничивала. Позволила себе немного поправиться перед 3-ей беременностью, потому что счастливое свойство не набирать много в беременность мне досталось, а вот после декрета уже сознательно забила на привычные ограничения и не заметила, как 10 кг прилипло. Избавилась от них, вернувшись к привычным ограничениям, но и внеся небольшие поправки по здешним рекомендациям. Да, иногда возвращающиеся 2-3 кг меня не беспокоят, главное - не 10