Начните с того что перестаньте себя жалеть, потом действуйте:1) Голова ВСЕГДА должна быть чистой, это недолго и недорого,2) Купите одежду по размеру, можно недорогую, покупка любой новой одежды повышает настроение. Но одежда ВСЕГДА должна быть чистой и опрятной.3) Обувь ВЕГДА должна быть чистой, не утешайте себя, даже имея 1 пару кроссовок можно поддерживать их в надлежащем состоянии.4) Женщина любого размера может быть обаятельной и привлекательной, но если Вы будете придерживаться 3-х первых пунктов может Вам захочется пойти дальше и похудеть, а похудение в первую очередь на кухне.Удачи Вам, не откладывайте свое изменение до тех пор пока не похудеете, начните меняться сейчас )))