з- 2 вареных яйца и кофео- ложка пюре, кусок курицы и салат из капусты ( что-то зачастила, мда...)у- суши навернула от души , залив литром чая.без нагрузки, кашляю.ушла в баню, планирую  съесть кило мандарин , запив литром минералки ))