Да, интересная идея. Возможно, так и есть. Значит, ответ на мой вопрос- да, нужно повышать калораж. Но тогда встаёт другой: за счёт чего, если я не хочу больше? Вот сегодня напилась ряженки аж на 400 ккал (и все равно общая цифра получилась - 1000)) тут ещё советовали утром медленных углеводов. Отложила на завтрак 120 грамм макарон. И оладушек один съем- бабушка испекла. Тут еще такая фишка, что я готовлю довольно простые блюда: так и считать, и мороки меньше. Может, если готовить что-то более сложное, оно будет калорийнее...И все равно не понимаю: если моему организму так не хватает топлива, почему он его не требует? Даже когда я набрасываюсь на вкусности, я делаю это осознанно, разрешаю себе расслабиться, знаю, что с первого рабочего дня вернусь к здоровой пище.