Завтрак слишком ранний и обед тоже. Так что, отсюда и голод к обеду и голод до ужина.Что если Вам пересмотреть время питания?  Скажем,  1 легкий завтрак в 7-30 (как вчера - нормально), поздний завтрак в 9-30 - 10-00, обед в 13-14, ужин в 18-30, если это время Вам принципиально. На полдник не мороженое и выпечка, а чай с сушками.