Я сейчас раздумываю над переводом на 1 сон. Но у нас Егор жаворонок - встает в 6-6.30-7.  Самое позднее - 7.30 бывает. Ложится в ночь в 21-21.30. Может конечно при 1 сне он дольше ночью спать будет, не знаю...