Рецепт мой прост-подними попу и дуй волонтером,к примеру,в детское психо-неврологическое отделение.Посмотри,насколько тебя хватит и подумай о своей жизни и о жизни других.Будет и мотивация и на тренинги бегом побежишь и х...ей не будешь маяться)Оглянись вокруг, есть люди,которым много хуже,чем тебе, и они все же живут и радуются солнечному лучику...