Значит мы по-разному понимаем значение термина "рельеф" Я его понимаю, как выраженность и видимость мышц на теле.Чем больше прослойка жира (или воды) - тем хуже рельеф.Чем меньше жира, воды - тем выразительнее рельеф.Следовательно выраженность мышечного рельефа зависит не от типа телосложения, а от количества жира и воды (сорри за повторение).Чтобы получить рельеф, предварительно стоит поработать над объемом А что есть "рельеф" в вашей трактовке?