Гм...а почему углеводная диета? Мне всегда казалось и тут все пишут, что для наращивания мышц как раз белок, не? И потом, иногда сигара- это просто сигара (с).В смысле иногда генетически строение такое, что не плучится бразильской кормы, хоть тресни. Вон Жизель Бундхен бразилийка, а поди ж ты...Так что просто если своя какая есть крепенькая и упругая - уже хорошо.А спина нормальная, что не так-то, автор?