смотря какой стаж был. странно что в первый день вас так колбасило. я при стаже 20 с лишним лет спокойно могла не курить пару дней, когда горло сильно болело. вообще слышала что резко при большом стаже бросать курить не рекомендуется, постепенно снижать кол-во.