А у меня наоборот, фрукты - это панацея и бальзам. особенно ягоды типа клубники или черники, или та же черешня. Тоже могу съесть в большиъ количествах. Важно только, чтобы не "до или после" обеда или ужина, а ВМЕСТО, то есть чтобы по калориям "проходило контроль"