Еда — 1210.5 ккал.Завтрак (09:43) 447 гр. — 311.20 ккал.: Творог Простоквашино 0% (86 гр.) — 54.2 ккал. Кефир 1% (179 гр.) — 71.6 ккал. Груша (69 гр.) — 29.0 ккал. Блины простые (32 гр.) — 60.2 ккал. Бискотти 13,04,15 (18 гр.) — 60.9 ккал. Желе вишневое (63 гр.) — 35.3 ккал.Ланч (11:47) 102 гр. — 107.20 ккал.: Груша (90 гр.) — 37.8 ккал. Семечки подсолнечника (12 гр.) — 69.4 ккал.Обед (14:07) 659 гр. — 523.70 ккал.: Огурец (101 гр.) — 15.2 ккал. Томат (помидор) (89 гр.) — 17.8 ккал. Сельдерей (24 гр.) — 2.9 ккал. Руккола (36 гр.) — 9.0 ккал. Щи из свежей капусты (246 гр.) — 113.2 ккал. Куриная грудка вареная (113 гр.) — 154.8 ккал. Брауни (50 гр.) — 210.8 ккал.Ужин (19:49) 170 гр. — 268.60 ккал.: шаурма (170 гр.) — 268.6 ккал.вечером так тошно стало от сидения дома...пошли с Ренатой в ТЦ...купили ей тряпичные туфли на резиновой подошве...560 р. 38 размер!!!!пипец просто...и одну шаурму на двоих)))пока шли домой начался дождь...оттого поздний и не совсем подходящий ужин...очень уж она донер хотела)))