чтобы море помогало- море должно быть не менее 3 недель подряд, ничего холодного даже в жару, даже фруктов прохладных и никаких кондиционеров- мне такое всегда в детстве "прописывал" врач. Всегда помогало. А уж я кандидат лор отделения была всегда- гланды опухали так, что слюну сплёвывала в стаканчик- в горло не просачивалась, пока скорая ехала.