Автор - не выглядите Вы плохо!1 после зимы многие накапливают лишнее!!!2 и после бросания тоже (я бросила почти 2 года назад и за первые 3 месяца тоже резко поправилась)3 мне помогло именно кардио - но я "перестаралась". А именно интервальный бег на дорожке. Но т.к силовых толковых не было - вес ушёл некрасиво. Была палкой. Потому, всё таки бы советовала силовые)))4 со взглядом - это Вы зря... Возвращайте искру себе - ничего страшного же не слуилось на самом деле. 5 кг - фигня  Для наглядности попробуйте всё таки считать всё БЖУ тоже. Я когда похудела сильно - спохватилась, решила поправиться обратно. Но никак не получалось до тех пор, пока считать всё не начала. На вскидку казалось - что ем достаточно. А на деле оказалось для моих целей - мало.