спасибо. я занимаюсь дома специальной зарядкой для шеи, которую доктор прописал, также сама по видеоурокам то одним, то другим. На фитнес в зал не ходила, там такие нагрузки, что я сдохну. Ходила пару раз на уроки восточных танцев, после них себя нехорошо чувствовала. чем лучше заняться? Изучала этот вопрос по интернету, получается лечебная гимнастика (делаю, надо бы почаще), бассейн (проблематично по некоторым причинам), возможно лыжи. Все. Остальное вредно