Да я не против, сама тренируюсь по системе 2-3 тренировки в неделю на все тело. У меня 14 упражнений (можно сократить, но из-за локтя не могу компоновать некоторые, приходится делить), я пашу полтора часа, из зала выползаю, если мне кто-то скажет отработать еще 30 минут кардио я дам в морду  (если сил хватит).