Единственное, что я скажу- при сильном ожирении 5 кг с мотивацией конечно, теряются как нефиг делать. Трудно когда тело уже в рамках нормального БМИ, довести его до совершенства- до средних показателей. Вот там уже на граммы счет идет и гоняют их месяцами.