Спасибо. А причина состояния в чем? Сфера какая то или что то гложет..ну ,например,  дети,муж,деньги,.возраст,здоровье,однообразие жизни,мало общения,нужен отдых-это я все в кучу написала,что бывает у людей. ..Можно общий моральный мой портрет по этим аспектам составить ну и искоренять первоочередные тревоги-больные места. Сон и физнагрузки-само собой.