Вот спасибо,засмущалась дажеЯ сначала подключила планку.Потом достала пылящийся степпер,ходила на нем обмотавшись в пленку(под нее  антицеллюлитный крем).Потом подключила Джиллин Майклс.Включаю любой видеоурок под настроение и занимаюсь.Ну и в довершение всего перестала пользоваться лифтомУ меня 9 эт.