"Это универсальные советы, а у меня конкретная, индивидуальная ситуация. "Увы и ах, ситуация у вас самая распространенная и стндартная. И задача всех худеющих это именно вписать универсальные советы в свою ситуацию, хотите вы этого или нет.Ваш организм работает точно так же как у Даши, Маши, у меня, Фелинки и всех сидящих в этом форуме, и худеть вы начнете ТОЧНО ТАК ЖЕ, т.е. потребляя меньше чем тратите, и разбираться как этого достичь вам тоже придется.