Продуктами прежде всего - рыбой морской, печенью трески,  яйцами (а печень трески с яйцами и луком... ммм ), молоком, зеленью. Можно морскую капусту, если дети ее согласны есть. Можно сухую морскую капусту в качестве приправы в суп или просто ложку порошка из нее в рот и запить водой.Рыбий жир, да. ТОлько смотрите, чтобы правильный был.Это все мне эндокринолог советовала. У меня тошнота на запах йода с детства. И непереносимость йода после того, как я йодактив попринимала... по совету доктора  Так что теперь даже ем его дозированно - могу рыбу поесть, а потом отворачиваться от нее доооолго