То есть автор проходила эти тесты и ей сказали, что у нее обезвоживание? Ну тогда не вопрос: доктора должны были бы сказать, что делать. И если это значит "пить воду" - то именно ашоделать, надо себя заставлять.Если что - у меня так доктор сказала, когда анализы показали какие-то незначительные отклонения в почках. Потому приходится заставлять себя пить воду. ну не 3 литра в день. Хотя...если у меня кружки ), 0,75 литров, то выдуваю только некрепкого чая или просто воды с лимоном, пожалуй, не меньше 2 литров в день. НЕ считая всяческих туда-сюда в спортзале или просто "на бегу".