Вот вам 2 графика... Первый-после перерыва в тренировках, после отпуска. И это ещё не самый худший вариант. Второй-ЧСС на сайкле, вчера. Разогнать пульс не смогла, как не прыгала. И это после того, как я пробежку на 4 км закончила за 10 мин до начала сайкла.Все зависит от тренированности. И тренировки должны быть постоянными. Да, ещё... Если пульс в районе 140-150 за тренировку, то сжигаю 430-440 ккал. Если пульс был выше, то сжигала 500-510.