не-не, Лельк, прям без дураков, эти 5 минут вытягивают позвоночник однозначно! У меня первую неделю в конечностях тремор даже был, я дрожь не могла остановить, считала секунды до окончания времени!! Теперь втянулась )) Главное, не забивать, как мне кажется. Не пропускать ни дня.ЗЫ. У меня сынуля теперь со мной "валяется" ))) Я ему мааааленький валик сделала, тооооненький, надеюсь, вреда никакого ))) Зато, засыпает после такой растяжки ровно через 5 минут )) (тьфутьфутьфу )))зыы )) иди спать! )) пока эффект сохраняется! завтра расскажи, как спалось! )