Если хочет остаться в том же росте и не расти особо дальше (или вообще не расти) - то может приседать, конечно с весами. Если хочется природе всё же предоставить возможность дать вырасти до того роста, который запланирован ею - то все компрессионные нагрузки (это те, что сверху вниз) на позвоночник - запрещены. Приседания со своим весом (без отягощения, т.е. без компрессионной нагрузки) разрешены и не вредят. Вертикальные приседания заменяются горизонтальными жимами платформ. Или же приседания с гантельками в руках (а не с грифом на плечах или на груди).