Так у меня не два месяца "без нормальной еды", я так вообще питаюсь. Ну иногда салаты на работе.И говоря рельеф, еще раз, я не имею ввиду вот эти кошмарные рельефные мышцы. Еще раз. я говорила про рельефные ноги. Да, у меня мышцы становятся более выпуклые и на руках, и на ногах уже за два месяца активных занятий.А попа у меня сама по себе очень выпуклая, природа позаботилась.