Так вам надо было 9 лет наряду с попытками еще и физическую форму наращивать. Это же замкнутый круг- ничего не делаю-устаю- лежу-устаю еще больше-лежу дальше. А надо дозировано увеличивать нагрузку, и тогда будет работаю-устаю-отдыхаю- работаю опять.