Спасибо за совет  Они не только с этим работают. Еще и с травмами. Вот у нас девочка растягивается, видно профессиональная танцовщица, что то травмировала, продольный может делать только на одну ногу. Я тянусь так - первая выпрямленная, сзади согнутая, спина прямо, вот так стараюсь разъехаться. Ну как ACDC танцует. Пока нашла положение задней ноги такое, что не болит колено, двигаю ее, голеностоп туды-сюды пока не найду положение, что удобно.