Вы спросили, я ответила.Мне сказали на этой диете худели и без спортзала.Меня многие спрашивают как я похудела быстро, всем рассказываю как и вам, все как и вы ноют.Это ваш выбор и мой опыт.Я вообще перед тем как пойти в кровать ем мясо и салат, вернее огурец или помидор (лень резать).И еще, когда я первый раз худела на 20 кг за три месяца, я в течении месяца шерстила интренет, разработала собственную диету (отличную от вышеуказанной). Если вы задаете такие вопросы, вы просто не готовы морально к диете. Без сладкого вам плохо потому что едите мало раз в день, если будете есть шесть раз в день, про сладкое забудете.Почему? Попробуйте найти ответ сами в интернете.Не хочу рассусоливать общеизвестное.