в продольном шпагате одна нога идет вперед, соответственно" передняя", другая назад , она "задняя " . Так вот речь идет об амплитуде работы "задней" ноги. Относительно спины и " передней ноги". Если бедро свободно не поднимается в стоячем положении назад выше 90 градусов    относительно полностью вертикальной спины выше ребер-ребра могут быть параллельно полу) ,то хорошего шпагата добиться трудно. Это знают все тренеры, дальше развод на бабки)