Вот этот блин   на животе   отдает   часть  нагрузки  на  ноги  при  подьеме..А  если   выше положить  уходит    с  ягодиц   на  спину.Гриф   с  блинчиками    и под  него   прокладочку (  я  видела   коврик  прокладывают)    Ну  и  подползать  под гриф   неудобно   конечноГрудь  кой  кому   надо ..например  у  кого   верх  груди  костлявый  и  западает .