Нам педиатр писал в рекомендациях по 50-100 и того и другого. По факту Саша ест 80 фрукты и 120 овощи. Ест сколько хочет, ел бы меньше, не пихала бы. Девица грамм 5 в сумме съедает и еще пару ложек по себе размазывает. Кашу пока не даю.