Хм, а я написала что-то, что с этим не согласуется? Я с вами согласна. Я сама в горы хожу.Там разговор был в ветке "а зачем это, если..." - жир не жжёт, плюс страдания, травмы, а здоровья столько же  можно и ходьбой с плаванием получить. Вполне резонно. Поэтому сравнение даже с Эльбрусом и каким-нить скромным 4-тысячником вполне подходит: риски намного выше- и для жизни, и для здоровья, в отличие от ходьбы-плавания, перекрывается ли это пользой, и вообще зачем. Ответ: это спорт. Кстати, я не согласна с прижившимся у нас стереотипом, будто спорт профессиональный вреден, опасен, не для здоровья, калечит, убивает и проч. и проч. Понаблюдав достаточное количество возрастных спортсменов, могу сказать, что практически все они (если не брать совсем уж спорт высших достижений на уровне сборных стран) в пожилом возрасте и в старости моложе и здоровее обычных людей. Причём сильно так моложе и здоровее. Несмотря на травмы, перегрузки и (возможно) фарму в молодости.  Безо всяких там омолаживающих процедур и косметических операций. Практически любой спорт даёт здоровье по сравнению с обывателем, это бесспорно. Фишка в том, что идут туда не за здоровьем, это раз, и риски травм, ущерба здоровью и даже смерти как правило есть, это два.ПС. Перечитала свой пост выше и пишу ремарку. В моей фразе "эффективно-никакого" ключевое слово - эффективно  Имелось в виду, что если цель, единственная и главная- здоровье, то покорение вершин, бег большими объёмами и др.- плохая идея. Если цель здоровье и похудание - лучше обычный фитнес,  ходьба, плавание, прогулки на свежем воздухе, бадминтон, велосипед - и все это не спортивными объёмами.