Вспомнила себя, когда вышла на работу с 10-месячным сыном, меня аж перекосило. При ритме 5-6 часов сна в сутки я держалась отлично, но малейший сбой - ночной перелет, чуть более беспокойная ночь - всё, падала со стула. Мне не помогало ничего, только в понедельник я была человеком. А уж на совещании могу уйти в нирвану в любом случае, если оно плохо подготовлено и идёт нудёж. Автор, что там у вас за причина такого короткого сна, давайте с этим разбираться. И подсуньте начальству книгу "Эффективное совещание",  при правильной организации все будут принимать активное участие и сон не накроет.