завтрак: ага сугубо огурцы..... кому вы верите?каша гречневая, хлопья, 30гр.+кипяток, почти без соли.помидорка+огурец+перец+кинза- суть соли и все. ДИОН сказал что это 150ккал.На ланч найду в холодильнике сливы.  завалялось мужет шт 5.На обед на работу беру 200гр. 5% творога. и там у меня тоже есть хлопья гречневые, если не хватит.......