Стараюсь в течении дня есть низкокалорийную пищу, в основном овощи. И тогда вечером с удовольствием съем гриль из мяса или рыбы с вином без ущерба для фигуры. Например вчера: утро - гречка+кофе с молоком, день - тыква на пару с каплей соевого соуса. В течении дня пила много воды. Утром был фитнес. К вечеру была голодная и с большим удовольствием съела на ужин в ресторане телятину-гриль, овощи, вино. Десерт обычно не ем.