Да, наверное ем бестолково. Как вы думаете, если на тренировку брать с собой кусочек черного шоколада? И при таком приступе просто съесть грамма 3-5? Или это дурная мысль? И вообще, как вы кушаете перед тренировками? Именно силовыми. Я все время старалась съесть творог, или бутерброд с сыром. А сейчас может было очень много быстрых углеводов? Мед, хлеб. Хотя один раз перед спортом я съела булку с маком и глазурью  и так мне было хорошо на тренировке, и силы были, и энергия.