Обида, боль, сильные эмоции - они никуда не уходят и никуда не исчезают, как многим может показаться. Они живут своей жизнью в бессознательном и все равно дадут о себе знать рано или поздно. Они варятся в бессознательном и ждут момента когда смогут  выйти наружу. Это может быть в течение многих лет.дополню - самому не справиться. можно построить иллюзию.только  опытных психотерапевт сможет помочь, но если только Вы сами захотите, чтобы он Вам помог.