Про избыток вредной еды речь вообще не идет-это по умолчанию)Но обычная физ.активность мышцы в тонусе не держит )дрова то мы не колем в повседневной жизни )поэтому для тонуса нужно что то более тяжелое,чем ходьба на дальние дистанции и игра в теннис по выходным))