Возможно, это не по науке, но мне помогало разозлиться или испугаться. Начинало накрывать от желания позвонить - я вспоминала те моменты семейной жизни, когда мне было с ним плохо. Его действия и мое состояние при этом. Отрезвляло моментально. Есть побочный эффект, что хорошего всплывает ничтожно мало, а ведь это часть и моей жизни тоже, как сказала мне ТеЯ.