Как левая пятка захочет. На завтрак всегда кофе со сливками, очень крепкий, большая кружка. И либо бутерброд, либо печенье. Вобщем фиггня какая-нибудь на один укус. На работе еще такая же чашка кофе, но уже с конфетой или шоколадкой. Обедаю на работе редко. Чаще просто чай пью с печеньем (пару раз в течение дня). И всегда  жую фрукты. Вот сейчас  в яблочный сезон за день штук 5 яблок.  Зимой буду мандарины и бананы есть. Летом была черешня-персики.  Ужин всегда плотный -  мясо или рыба, гарнир, овощной салат. И алкоголь почти всегда - бокал вина сухого весной-летом, осенью 50 грамм коньяка или водки.