Хм...как - легко!!  Утром кофе с молоком + сырники со сметаной + сырок глазированный,  на обед тарелка,  нет даже так ТАРЕЛКА супа + сырники с вареньем + чай с шоколадкой..  На ужин рис с котлеткой + половина дыни колхозницы... Блиннннн пишу и сама не верю что столько влезает в меня...ща как удав лежу и все это перевариваю