это смотря какой.Очень многие кто считает калории едят по принципу "ем что хочу лишь бы не выше нормы" тогда точно голодным будешь ходить постоянно.А если сочетать ПП и подсчет ккал то на 1600 можно ужраться, переодически конечно будет накрывать от желания "вкусной жизни" но этим можно управлять.