В гомеопатической аптеке феррум фосфорикум в дозировке с30, три дня по 3-4 горошины за 30 мин до или через час после еды. Горошины руками и металлическими ложками не трогать (можно чистой пластиковой ложечкой, я даю из крышки). На время приема убрать ромашковый чай и мяту, если пьете, также если кормите грудью, то себе это тоже убираете, а так же кофе, колу, крепкий чай.