У меня дед, язвенник с войны, с очень большими проблемами с желудком от концлагеря, ВСЕГДА говорил, что первое - суп. - надо есть обязательно, и еще кисломолочные продукты - простоквашу, ряженку, варенец, и обязательно долден быть режим питания - не меньше 4 раз в день  и очень небольшие порции, не перегружать желудок, ну и конечно все постное - никакоц свинины и жира. Прожил до 90 лет, причем бодрым таким активным.