Значит вы пока еще не готовы и вам не приспичило. Но я вас отлично понимаю, т.к. сама с годами потеряла мотивацию. Но наступает момент, когда просто говоришь себе: "Я могу и я это сделаю"  и не завтра, а сегодня и сейчас. Мне помогают разные статьи и видео в инете о полезном питании, смотришь и думаешь, что они могут и я смогу. Только нужно не давать себе слабину, не могу пойти сегодня в зал, значит нужно позаниматься дома чем угодно, главное не на диване у телевизора.