Иногда анализы помогают понять, что ВСЕ В ПОРЯДКЕ и что надо просто НЕ ЖРАТЬ. То есть отказаться от отмазки. И всегда есть небольшой шанс, что анализы таки НЕ в порядке  тогжа этим надо заниматься в дополнение к диете и спорту (а не вместо того) - под наблюдением врача. Врач как раз подскажет как смодифицировать питание и нагрузки. Что не так?И ГДЕ автор написала, что не хочет ничего менять или стараться? Как раз может она надеется, что врач подскажет ей, как себя мотивировать.