Знаете, я вот сегодня больше 5 часов с детьми по лесу гуляла! И бегала с ними на перегонки, и за малым постоянно ходила, лазила с ним по горкам, лесенкам и т.д., на лавочке мне не удалось за это время посидеть, но за весь день находила всего 8000 шагов!!! А это мало!  Для того, чтобы худеть, нужно еще спортом заниматься, может бегать или нахаживать не менее 15000 шагов и следить за калориями, так что ваши прогулки могут быть вообще ни о чем