...у меня попа началась как раз после 3 мес. Сейчас она такого размера, как надо, думаю, как остановить рост мышц, т.к. занимаюсь я каждый день и иначе не могу (один выходной только).Моя начала расти от 40 кг приседа с отниманием по 5 блина, с  количеством подхода "пока не помру". И разведение ног в тренажёре - такая же стратегия: максимальный вес, максимальное кол-во повторений. Снижение веса на 5, снова макс. повторений и так до нуля, пока не помру. В каждом подходе закачиваю до горящей мышцы и ещё немного. Приходится издавать звуки характерные, привлекательные для мужчин. Поэтому в зале меня видеть рады   Но я в наушниках. Мне не стыдно заниматься сексом с тренажёрами.