Я встаю в 5.30 и выхожу на пробежку-спортивную ходьбу, через час возвращаюсь, в душ, поднимаю детей, сендвичи, завтраки и в 8 я уже на работе. НО, гантели утром тягать я б не смогла, у меня только кардио