Утренняя прогулка подарит крепкий ночной сонУченые из Университета Пенсильвании выяснили, что умеренная физическая активность способствует более высокому качеству сна по ночам. Таким образом, легкая прогулка по утрам, езда на велосипеде, бег или йога помогут вам избавиться от бессонницы.Читать здесь: http://eva.ru/health/read-24825.htm