7-20 кофе+шоколад 2 полоскидо больницы практически бежала, чтоб быстрее этот холтер снять)))минут за 20-25 дошла быстрым шагом8-30 овсянка в банке(хлопья+мюсли+банан+кефир и творог, всего по чуть чуть)босу 55мин13-40 черри 4шт, ячневая каша с куриной грудкой тушеной15-40 яблоко17-30 квас домашний,суп-пюре из брокколи+ложка сметаны,хлеб с отрубями, кофе,2 хлебца с сыром21-00 салат(листья+огурец+2шт. редиски+яйцо+сметана)ККал - 1535 БЖУ - 77/45/209