Я поняла, что надо переводить на 1 сон, когда еле-еле в 11 вечера на ночь уложить могла.В 9 утра встает, в 12.30 на дневной сон уходит, спит до 16-16.30, потом в 22 часа на ночь. Третий день в таком режиме, полет нормальный.