Не видела Ваши параметры. Может пока жировой ткани много. Но с пропусками обедов, и перекусами вместо, с тренировками каждый день и таким маленьким количеством белка - у Вас мышц не может быть. Я по своему опыту говорю (если теорию откинуть). Год назад я активно пыхтела в зале, приседала и делала другие базовые упражнения и удивлялась - ну почему нет мышц там где мне надо? Да, я худела. Да, нарисовался пресс рельефный. Мне показалось, что и руки были рельефными и попа упругая...но показалось  Пока я не стала считать БЖУ и калории - толку от тренировок моих не было совсем. А вернее... при таком питании и такой частоте тренировок (а у меня степ аэробика была тоже часто) я тупо сжигала и мышцы и жиры. Можете в паспорте глянуть, каким я была дрищом и как это было некрасиво  И ещё...у нас была тётя на степ аэробике - со стажем 8! лет. И тело у неё было жуть каким дряблым. Она ни дня не пропускала... прыгала активнее всех. Была как велосипед худая... и дряблая ((( Я удивлялась- как за 8 лет она даже рельефа лёгкого не получила. Потом поняла уже - тупо сжигала ежедневным кардио себе всё. Ну и что там с питанием у неё, я, конечно, не в курсе... Ну и какие у неё цели - тоже не знаю. Может приходила просто прыгать и получала от этого удовольстие