Важно, что вы уже осознали. Это первый шаг. Дальше только самодисциплина. У меня муж такой, очень обидчивый, причем доходит до маразма, на меня обижаться не на что, а время обижаться пришло. Тогда он начинает обижаться сам на себя ))). Ну побесится-побесится, и в себя приходит. Как я понимаю, совсем от обидчивости не исцелиться, но можно отношение к жизни немного поменять. Надо понять, что обиды эти никому не нужны, и никого ничему не учат. И как способ манипуляции это проходит только в юношестве. А зрелому человеку быть обидчивым просто неприлично ).