Я три года. Если раньше ножные тренировки с тоской ждала, то последнее время стала замечать, что мне пофиг какой день, хоть ноги, хоть трицепс, хоть спина, хоть что.Результаты для моего возраста (47) вполне приличные, даже очень. Но я только в удовольствие занимаюсь, хотя тренер иногда про соревнования намекает. Только я ни за что не подпишусь, мне совершенно не нравится соревновательный процесс, я поэтому и спорт никогда не любила. А вот в 44 года прониклась тренажерным залом и не из-за результатов, меня прям вштыривает от нагрузок, потом настроение отличное. Поэтому и хожу шесть раз в неделю)))Я ТД доверии в теме "50 лет" в конце темы ссылку на тетеньку 54 лет выложила. Вот такой хочу быть и похоже для меня реально.