Вдогонку перекликающие с Тееными вчерашние советы от Лисы А. Романо вкратце. Созависимые отсоединены от себя. Т.е. всю жизнь живут "вне себя". Это преодолевается. Главное помнить, что Вы достаточны, в Вас всё есть. При расставании с мизогином:1. Отстранение - замедление умственной жвачки. Он контролирует Ваши эмоции. С помощью медитаций преодолеваем это. Медитируем хотя бы 3 раза в день по 5 минут, хоть в туалете.(Кстати, у Ричарда Грэннона услышала, что созависимые медитируют с трудом поначалу. Также он сказал, что во многих случаях терапия помочь в принципе не может из-за отсутствия базового доверия к миру. Сами-сами.)2. Взгляд в свою голову со стороны. Лиса называет это "муха на стене". Следите за тем, как Вы думаете, каким способом. Сами думаете, или созависимая программа думает за Вас.3. Выявление фактов, информации. Что-то происходит. Вы не обязаны на всё реагировать, хотя привыкли.4. Обдумывайте всё неспешно.5. Внедрите в голову идею выбора. Помогают упражнения - неделю готовим совершенно новые блюда или носим непривычную одежду и причёску и т.п.6. Следите за своими вибрациями. Мир вибрирует. Мы тоже. Именно на низких вибрациях притягиваем в свою жизнь неправильных людей также с низкой вибрацией. Настраивайтесь на вибрацию любви. 90% времени - позитив.