вам бы ходить начать, по несколько минут хотя бы, но каждый день, тренировать сердечно-сосудистую систему, дыхалкувыносливость появится со временемможно посоветоваться со знающими людьми насчет л-карнитина, янтарной кислоты, она повышает выносливость (димексин)