Моим 7 и 9. Отбой железно в 21. Сын сразу вырубается, дочь может и час засыпать.Днем не спят, днем спали только до 2 лет.Встают от 7 до 9. В среднем в 8 (ну если не в школу).Я сама все детство ложилась в 21, считаю это правильным.