о! Подруга по Тони.  Нет кардио у них жескачное, его не стоит игнорировать, никакой бассейн не заменит. Знаете, сперва незаметно - задыхалась, краснела, умирала на кардио, потом легче, под конец уже не пугалась когда в расписании плайосайд. А уже после окончании программы, как то шла от КПП на даче до дачи и пошел дождь, и я побежала. Добежав до дачи с удивлением поняла, что вообще не запыхалась, до этого 2 года бегала до КПП (у нас он около 2 км от участка) до дачи и обратно, с полдороги уже умирала и обливалась потом.Вот  с подтягиваниями тоже работаю. Уже в прыжке могу раз и если до конца руки не разгибать, то немножечко второй.До Тони отжаться могла 2-3 раза, сейчас и милитари и даймонд и даже плайо могу по 10-15 раз.