К проктологу. Лучше платно. Просто потому, что при этом хоть внимание окажут и более менее комфортно себя ощущать будете.Я сама склонна к таким делам (( Пока профилактикой обхожусь - тяжелого не таскать, копченое/острое ограничивать, упражнения делать, ну и форлакс всегда со мной, так как к запорам склонность есть (