Вес тела — 60.7 кг.ИМТ — 23.13Еда — 784.1 ккал.Завтрак (08:29) 542 гр. — 357.80 ккал.: Творог Простоквашино 0% (94 гр.) — 59.2 ккал. Кефир 0% (172 гр.) — 51.6 ккал. Груша (145 гр.) — 60.9 ккал. Хлебец Эко Хлеб цельнозерновой (15 гр.) — 36.6 ккал. Пастилка сливовая (9 гр.) — 24.3 ккал. Хлеб Белгородский с морской капустой (30 гр.) — 71.5 ккал. Зефир Эковита (11 гр.) — 22.0 ккал. Нектарин (66 гр.) — 31.7 ккал.Ланч (12:40) 38 гр. — 89.30 ккал.: Пицца Casa Nostra Ветчина-Сыр (38 гр.) — 89.3 ккал.Обед (14:47) 156 гр. — 65.90 ккал.: Студень по домашнему Бахетле (62 гр.) — 47.4 ккал. Огурец (10 гр.) — 1.5 ккал. Томат (помидор) (32 гр.) — 6.4 ккал. Перец сладкий зелёный (10 гр.) — 2.6 ккал. Капуста квашеная (42 гр.) — 8.0 ккал.Полдник (16:49) 150 гр. — 75.00 ккал.: желе мандариновое (150 гр.) — 75.0 ккал.Ужин (18:49) 128 гр. — 196.10 ккал.: Творог Божья коровка 5% (89 гр.) — 106.8 ккал. Пломбир Челны-Холод (36 гр.) — 72.0 ккал. Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.784,1/51,06/15,38/110,42НО!!! еще в перекус я съела 8 роллов Эби темпура маки...не весь ролл в темпуре, а толька креветка...но нигде не найду КБЖУ...а в меню не написано было...195 грамм было...ресторан Яхуууу))) у Ренатки мастер класс был по пицце))я книжку сидела читала)))чтоб блеснуть перед Амелишками...про озеро Кабан))))и точила роллы с зеленым чаем)))