Ну я и съела 70г адыгейского сыра в 9 вечера))) Это же не полноценный ужин, просто сыр был свежайший, не могла себе отказать. Наташ, на меня только отсутствие еды после семи действует. Днем я ем, поверь, достаточно. На 1500 минимум, когда надо скинуть. На 2000 и больше - когда вес держать. Из них белка всегда под 100.