Напишите просто хорошее что-то им, похвалите, поблагодарите, спасибо скажите за какую-ниб мелочь или вспомните что-то хорошее. Через силу, через себя. А все остальное напишите, и оставьте себе, читайте иногда. Может быть. станет легче.