Вот, в корень зрите. Не накачать ничего и нигде, если природой не заложено.У меня вот не было хорошей фигуры ни в 18, ни в 45.Но, она в 45 не хуже, чем в 18. Потому что по-прежнему ношу 6 размер одежды. Только для 18 я была нехудой, а сейчас я нетолстая. И талия у меня от природы как была тонкая, так и осталась. Я даже утягивалась до 45 сантиметров на спор, как Гурченко в "Карнавальной ночи". И никакими упражнениями на талию вы себе в зале такого не сделаете. А вот ноги как были увы, так и остались. Качай- не качай, мало что меняется.Но если бы я выросла из своего размера одежды, я бы расстраивалась.А фитнес я не люблю по нескольким причинам. Очень уж это травматичное дело. Я предпочитаю естественные нагрузки - хожу пешком, лифтом не пользуюсь. Стараюсь ходите пешком по улице каждый день, плаваю каждый день.Но опять же, личное дело каждого.