Авотр, а вам охота ковылять? Я например бегаю И занимаюсь weightlifting. У меня поясница заболела И плечо как то практически в один день. Я правда к врачу не пошла, пошла на иглоукалывание. Знала что если и травмировала то не сильно. Через месяц как огурец. Потому что "ковылять " мне ну очень не охота.