Я бы добавила к завтраку: БЛИНЧИКИ, ОЛАДЬИ С ВАРЕНЬЕМ, сырники, омлеты.Из фруктов: побольше бананов и винограда сладкого.Обед - это первое обязательно! ИМХО!Ужин - это гарнир с мясом + салат. Плюс мои очень любят домашние пельмени, вареники, пирожки и т.д.!!! Но это труд! Это полдня на кухне. Но не каждый день!