Режим отдыха за весь год был примерно месяц. Т.е. в разное время в сумме  пару недель походила без какого либо лака вообще, а пару- с лечебным. Ногти у меня крепкие и их качество не ухудшается, если не снимать шелак на нервах, т.е.подцепляя его пальцами и снимая, как шкуру... Снимаю в салоне. Дома никто помогать не хочет, воняет им, блин))) Снимаю и в тот же день кражу. Чуть прохожу по поверхности пилкой, потом жидкостью для снятия лака. Он у меня как обезжириватель. Есть и "правильный! обезжириватель, но мне нра так. Как правило, все маникюры перед полетом. Хватает на 2 недели точно + еще хожу, пока уж совсем неприлично и иду снова на маникюр. Последний год наношу 2 слоя топа. Ну и запечатываю. Держится мертво.