Я пробовала метод "дать насосаться", вечером на сон он висит сколько угодно. НА дневной сон тоже. То, что я старалась сократить - это внезапные набеги, которые неприемлемы просто, в т.ч. на улице. Я прочла кучу статей уже, пыталась применить. Грудь доступна - но не круглые сутки, вот, что я пыталась показать, но это не работает. Режим, тем не менее, худо бедно, но держится уже много месяцев (не считая прерывистый сон ночью), днем стабильно спит 2 раза по 1-2 часу.