Я не понимаю, зачем сознательно вгонять себя в депрессивно-подавленное состояние и как мантру повторять "я ненавижу зиму"    в моём понимании - жить и радоваться этому процессу самой жизни надо безотносительно времени года. При том условии, что всё остальное у вас в жизни нормально.Если при прочих вводных надо будет пить овсяной кисель - значит я его буду пить. И постараюсь найти положительные стороны этого явления. Но это совершенно другой спектр восприятия мира.