8.45 - овсянка с маслом и семками, хлеьб (3 вида - фитнес, с семками и чиабатта) с маслом и сыром джугас, сырочек ванильный в шоколаде карумс, зефир сливочный, чай зеленый11.30 - четверть яблока, сырочек мой (на этот раз с белым шоколадом, корицей и папайей), кофе с топленым молоком13.30 - капучинка в тц14.30 - кофе со сливками, 2 всмяточку яйца, йогурт цидония-тыква-овсянка 200 г, кусочек фитнес хлеба белкового, пол зефира ванильного16 - сухарик чесночно-сырный фазер (типа крисп), бразильский орех, пара миндалек18 - крем-суп из сушёных грибов-тыквы-моркови, салат (стебли сельдерея-изюм-миндаль)пекла муравейник - завтра фотки )))))))))))))20 - сошла с ума и поставила новый рекорд на элипсе  потом поприседала с 20 кг, потом с 30.. надо отметить - со свободным весом совсем другая петрушка.. со смитом не сравнить, совсем другая нагрузка, папа страховал, наржались.. так как ханималась в отведенной под спорт комнате, там же ящик с песком кота, если бы папа не страховал и меня понесло б - села бы прям в ящик )))) во бы насмешила домочадцев ))))завтра у меня сложный день - весь день на ногах, фотосессия снова  аж целых 2  зазвездю