Рукопашный бой - еще более замечательная идея. лучше восточные единоборства. Там во-первых пар выпустишь, во-вторых - в хорошей школе кроме физическо подготовки много времени уделяется философии (напр. здорового пофигизма ), дыханию (тоже помогает при стрессах) и равновесию (физическому и душевному). Ну и заодно в форму придете прекрасную: как по мне - это один из наиболее эффективных, комплексных и нетравматичных видов фитнеса. ТО есть стресс-не стресс, а фигурку подтянете, самооценку повысите и вообще...глядишь, с кем симпатичным и спортивным в орошем смысле  познакомитесь.