Вы- счастливый человек, если Вам хватает 4 часа сна в сутки.Мне не хватает и я не пру против природы. Здоровый сон - залог здоровья Вместо ежедневного использования тонального крема могу вам рекомендовать флеш- лампуhttp://www.medecine-anti-age.com/esthetique-les-soins/laser-et-lampe-flash