вы все правильно пишете, но как исключить еду?у меня склонность к зависимостям. игровая, никотиновая, алкогольная лечатся полным отказом и через какое-то время и желания нет вернуться.а как с едой быть? с учетом что вечерние туры в холодильник ВСЕГДА проходят из-за учебы детей и в момент объяснения им и разбора задач по алгебре-геометрии. то есть физически отвлечься на отжимания и поэмы Пушкина не получается - нужно проверять и следить за ходом мысли ребенка. зато прекрасно получается в этот момент сожрать какую-нибудь фигню с мыслью что дозанимаемся и покачаю пресс или постою в планке. и так постоянно.кстати, я не за поддержкой и не за тонной г... пришла. а с вопросом и собственными неудачными попытками справиться.