по поводу еды: у нас дома правило: сладкое и неполезное (бутер, булочка и т.д.) может быть только после того как основной обед съеден, но детям готовлю, считаясь с их вкусами и кладу не много. т.е. получить сладкое реально. на перекус стараюсь давать фрукты-йогурты-творожки.мои тоже аллергики. им удобны тканевые носовые платки. рассовываю по карманам и напоминаю, а что делать...после улицы правило: помыть руки, переодеться, только потом все остальное. сначала контролировала: после улицы прямо заводила в ванную, потом вела в комнату к выложенной домашней одежде. сейчас уже сами вроде. мульты и тв после обязательных дел разрешаю смотреть. т.е. сейчас в каникулы утром после того, как позавтракали, умылись, убрали кровать, смотрят примерно 30-40 минут, дальше придумываю дела: на прогулку собираться или игры подкидываю, занятия какие-нибудь. вечером мультики также после ужина, чистки зубов, мытья.