А что значит "правильное питание"? В смысле по количеству этого питания как? Ну а насчет "круговых тренировок" - Вам сюда http://eva.ru/topic/64/3438249.htm?messageId=92866971 и сюда  http://eva.ru/topic/64/3438283.htm?messageId=92868608 За 10 дней, конечно, мало что реально "вытянется" - особенно если кушать не меньше. Но привычка хотя бы образуется...если будете заниматься.  И МОЖЕТ быть, если будете заниматься - немного улучшится осанка, что улучшит вид "торчащего живота", даже если не уменьшит его в реале.