Еда — 1436.9 ккал.Завтрак (07:52) 491 гр. — 382.40 ккал.: Творог Простоквашино 0% (94 гр.) — 59.2 ккал. Йогурт Био Баланс Клубника (200 гр.) — 164.0 ккал. шоколадно-творожное чудовище (49 гр.) — 104.4 ккал. Клубника (44 гр.) — 13.2 ккал. Кефир 1% (104 гр.) — 41.6 ккал.Обед (14:06) 480 гр. — 417.60 ккал.: Огурец (66 гр.) — 9.9 ккал. Перец зелёный сладкий (27 гр.) — 7.0 ккал. Сельдерей (28 гр.) — 3.4 ккал. Руккола (34 гр.) — 8.5 ккал. Капуста квашеная (32 гр.) — 6.1 ккал. Горшочек 09.04. (206 гр.) — 272.2 ккал. Молочное суфле (78 гр.) — 58.6 ккал. Шоколад Россия 75% (9 гр.) — 51.9 ккал.Ужин (19:08) 490 гр. — 637.00 ккал.: эчпочмак (треугольник) (250 гр.) — 595.0 ккал. Огурцы Бондюэль корнишоны маринованные 3-6 см (120 гр.) — 24.0 ккал. Томат маринованный (120 гр.) — 18.0 ккал.1436,9/82,32/55,66/155,67 уууухты...но было вкусно...правда...я гоню от себя переживания и муки совести...пару дней на белкАх и бЕлках)))и я вернусь аллабирса)))в свой вес)))я с ней не разговаривала...с братом мужа, с их дочерью (она в Артек едет...это прям видимо их коллективная мечта была)))весь вечер об этом говорили...я там была...Ренате все равно рано)))...а с ней нет...наверна заметила...ну и ладна)))щас фитомуцил попила)))чтоб веселее прощаться было)))