спасибо, Наташа! То, что вода ушла за первую неделю, это понятно. Но вода во мне - это проблема, организм накапливает ее жутко. Раньше выпьешь честно 2 литра - и минимум 1 кг в плюс. Потому я привыкла как то мало пить, да и не хотелось особо. А сейчас - хочется. Понятное дело, от соли то я отказалась полностью, хотя и раньше то старалась не злоупотреблять. Творог, как и любые продукты животного происхождения, в мою концепцию не входит. Только сырое и необработанное, только растительное. Исключение - льняное масло. Еще урбеч льняной стоит, но пока не ем его, просто не хочется пока. В целом на скудный рацион не могу пожаловаться, еда довольно разнообразная, и мне вкусно. Жаль, что тебе не понравился смузи. Попробуй сделать со сладким яблоком, или добавить туда кусок банана. Банан очень хорошо подслащивает все, с чем соприкасается. Я еще апельсин добавляю. Яблоко (сладкое), морковь, апельсин = нямка