К армии можно прекрасно приготовиться в военном лагере, если подросток в армии заинтересован, начиная лет с 10-11.И во взрослой жизни никого "со всей силы" обычно бить не приходится, а если придется - инстинкты подскажут и навыки занятий на секции боевых искусств или другого вида борьбы.