мне резинки только для ног и попы не понравились. Для изолированной работы на ягодицы кстати не плохо. Но вот приседания с ними несуразные, нагрузка  не  та не на те места. Но вы только начинаете так что вам пока нормально будет.Я бы посоветовала купить гантели по 4-8 кг и делать приседания выпады и тяги с ними.