Девушки, а как Вы думаете, может быть мне еще и на групповые занятия пойти? Вот вчера взяла распечатку. У нас в клубе есть Hot Iron, Body Sculpt, Zumba, йога. По времени мне подходят первые два. Не представляю, что это такое, но написано, что и то, и другое это силовые тренировки, которые способствуют силовой выносливости. Может, раз в неделю мне полезно будет?