Подскажите пожалуйста какие занятия лучше выбрать, чтобы подтянуть тело. В последний год стало какое то рыхлое, прям неприятно как-то в зеркало на него глядеть..Мне 40, вешу 50 при росте 162... Вобщем-то задачи похудеть у меня нет, стройная в целом, но как-то обвисать начала кожа. Пробовала курс с Кроуфорд, слишком интенсивно для меня, тяжело. Йогу люблю, но усыпляет. Может кто посоветует что ? Буду благодарна)