Когда Вы решитесь наконец порвать любые коммуникации с тем/чем, кто Вам приносит столько душевного дискомфорта - тогда и обид, и негатива разного, и мыслей в голове из серии "пластинка" станет меньше. А потом и вовсе уйдет. ИМХОУдачи!