я думаю, главное в одном состоянии) утром натощак, или вечером после тренировки) или днем после обеда. Просто в разное время суток мы разные - то отечные, то наетые))))))  перед критическими днями, кстати, у меня живот на пару см больше точно. Тогда еще, например, всегда до М или после них.