Это понятно, в СБД я по понятным причинам не стремлюсь. Тогда поставлю вопрос иначе: можно ли и как повысить выносливость при интенсивных аэробных нагрузках? И можно ли во взрослом возрасте улучшить реакцию? Например, в горных лыжах помимо ОФП есть СФП, которая предусматривает комплекс упражнений, необходимых именно для этого вида спорта. Наверное, в игровых видах спорта есть аналогичная СФП. Что делают "игровики", чтобы улучшить необходимые им (мне) качества?