Автор,если доктор Вас осмотрел (пардон,и на кресле и в стоячем положении) и посоветовал только упражнения (кегеля,я так понимаю?),то дело не так уж и плохо. Не изводите себя пока !Есть и штука такая, пессарий называется,он может помочь в поддержании матки и для Вас он практически неощутим. Если у Вас проблемы с походами в туалет (по малому и большому) - тогда одними упражнениями не обойтись. Но и об операциях говорить рано. Толковый специалист обычно начинает с тщательного обследования кишечника и мочевыводящих путей и часто предлагает терапию гормонами (эстрогенами) для повышения эластичности влагалища. Хотя,если Вы ещё молоды и ещё в детородном возрасте,то вряд ли Вам дадут гормоны.