Мне 37, год отходила в зал на hot iron, результатов особых не вижу. Последний месяц не ходила - болела плюс праздники. Пожрать не фанатка,  в фастфуды не хожу,  тортиками не балуюсь) На групповые ходить теперь не смогу,  хочу попробовать заниматься сама в спортзале по утрам. Моя тренер по хоту зарядила неплохую цену за то,  чтобы расписать мне комплекс упражнений... А с вашей помощью можно подобрать упражнения?  Проблемные места стандартны : бока,  животик после полостной гинекологической операции, бедра и слабейшая спина. Сутулюсь.