Отвечу сразу всем.Разные советы давали, спасибо. Просто это все советы для людей обычных, которые иногда плохо спят. У меня же стойкое нарушение сна.Я принимаю - витамины группы В - комплекс 2 месяца. Стрезам - 1 месяцВальдоксан ( по рецепту) - 1 месяц - принимала чуть раньше.Донармил - переодически.Это все  серьезнее афобазола и валерьянки. Мне это ничего не помогает. На фоне медикаментозной терапии опять бессонница.Советы " беруши в уши, повязку на глаза" - не для меня, увы.Я спросила  про разовое краткосрочное воздействие. как, например, наркоз. Он же всех берет?Ну не наркотические же препараты просить? Может есть что-то типо алкоголя по воздействию, но безвредное для желудка?Собственно я не совсем права в своем вопросе здесь. Может быть это специфическая медицинская проблема, обсуждать которую надо не в рамках форума.