Преодолеть страх помогает уверенность, что будешь говорить хорошо. Полезно заучить по максимуму текст и несколько раз его прогнать перед зеркалом, перед кем-то из родных. Ну и дальше хорошо выглядеть  и выспаться, и все будет прекрасно.Это ведь неуверенность в себе, боязнь споткнуться, что забудешь что говорить - вот это все вводит в ступор и заставляет нервничать.  Поэтому выход - максимально этот нервирующий фактор снизить.