Калорий -1769бжу - 87.43.176все приблизительно, ибо ужин в кафеСПОРТ - 60 минут силовая пы сы - 12-ый день спорта нон-стоп!Завтрак  - гречка с тушеной говядиной, кофе с молоком, чернослив, курагаОбед - йогурт, кофе с молоком, чернослив, курага, сушеный инжирперекус - грецкие орехиужин - вино белое сухое, дорадо на гриле, овощи на гриле, винегрет, фреш морковный, яблокоужин - вот это самое унылое хавно было...все лопали вареники да свинину жареную под сыром, а я эту хрень...тьфу!спать