Автор, я Вам писала про "земного психолога". В продолжение мысли... Помочь сама себе Вы можете. Без "вашего участия" даже психолог не поможет. Если вы решите не обращаться к психологу читайте сами. Комаровского порекомендую. Но, я Вам хочу сказать, что испытала большое облегчение, уже после двух бесед с "земным" психологом. До этого 7 потерянных лет.Не буду писать причины и тыпы, потому что это уже не важно. Это в прошлом. Мы с ним говорили про настоящее. Продуктивность этих разговоров для меня - просто необыкновенная. До этого пробовала беседовать с друзьями, посторонними людьми, батюшками (правда ни одной беседы так и не случилось), с психологами (закруглялась после первой же беседы на ощущении "угу, а еще чего вы скажете? понимали бы сами о чем речь" ). В общем, нашелся человек, который явно на "равных" или "свыше" со мной беседует.  Автор, честно - ищите себе психолога. Потраченные на поиски деньги, а позже деньги на сеансы - это не выброшенные деньги. Это вы вкладываетесь в свое здоровье, в свое счастье, в свое будущее.