кашей(любой)+мягкий творожок+ягоды/фрукты/сухофрукты, кофеек и сырок глазированный (бяка конечно, но что то подсела на них) или бутер с сыромОбычно так, редко бывают исключения.Но тоже есть уже через пару часов хочу)))Если есть возможность перекусываю