Ходьба с максимальным подъемом и максимальной скоростью. Можно для интереса посравнивать пульс и расход калорий при ходьбе вверх и беге и продолжительность, как долго Вы сможете находиться на максимуме и при этом нормально себя чувствовать и жечь.Если нужен бег, то эллипс.