8 - овсянка с бананом, сыром 3%, солью, льняными семками, оливковым маслом, хлеб безуглеводный с маслом-сыром, чай-хризантема, безе11.10 - белый кофе, мандаринка, йогурт 0% маракуя, бискотти миндаль/цедра13.20 - 2 всмятку яйца, 2 криспа с варёной куриной ножкой и помидором, апельсин15 - яблоко16.30 - кофе белый с автомата в тц18 - капучино в макдоналде19.20 - пахта страчиателла+йогурт 0% питьевой клубничный+отруби+миндаль+корицаколы стаканчикваще нет аппетитаИТОГО - 1320 ккалБЖУ - 75/44/155