Я  летом  не  занимаюсь    в  качалке  ,  из  за  того ,  что  рядом   со  мной  все качалки  без  кондиционера ((   И  первые  два  месяца    вес  мой  не  растет   ,  а  падает  ,  при  жратве  в  три горлА   .  А    к  концу   третьего   месяца   постепенно    начинается    рост   грамчиков   по  100,  200  в  день  (  я   маньяк   взвешиваний  и  это  неизлечимо )  Вывод   у  меня  такой - пока  я  раскачиваю  в  зале  мышцы  ,  я могу  есть  вволю    все ,  что угодно ( вечером  , после   19 правда я  не ем  в  силу  многолетней  привычки )   Этот  эффект  держится   без  тренировок   не  более   трех  месяцев.Очень  быстро организм   начинает  избавляться  от  дорогих   в  содержании .  но  неиспользуемых  мышц , и  это   сразу  отражается  на  весах  .  Но  это не  похудение  за  счет  жира!  К  четвертому   месяцу  безделья    приходится  быть  на  низкоуглеводной  диете  ,  что  бы  не  нарастить  жировую  массу  .  Вывод  :  Скорость  базового  метаболизма  лично  моя  зависит  напрямую  от  количества  набранной    массы  тела   в  виде  мяса .  Чем  ниже  масса ,  тем   медленнее  метаболизм .  За  три  летних    месяца   я  теряю  около   4   кг    массы  тела  ,  не  соблюдая  никаких  диет  .  С  восстановлением   веса   после  начала  занятий  ,  восстанавливается   метаболизм  .