Не надо воду стаканами пить, это же жуть, я никогда не могла выпить стакан.А еще советы многие дают, что нужно начинать день со стакана прохладной воды, ну не лезет в меня с утра вода никак.Я с утра вообще ничего не пью, и в течении дня потребляю только воду, иногда пару глотков сока у детей, раз в неделю или две. Я отвыкла от кофе и чая, помню их вкус, но просто перестала пить, когда несколько лет назад твердо решила похудеть.Я пью литра два или три в день, но я пью из больших бутылок глотками в течении дня. Когда выхожу из дома, в сумке всегда большая полуторалитрова бутылка с водой. дОМа периодически ,, прикладываюсь,,.А ведь я тоже не могла пить воду когда то. Не далее как этой зимой выпивала в день стакан за день, но пришло лето и началось питье мое.Но, замечу, я живу в жарком климате, здесь пьется, а вот ездила на каникулы в  более холодный климат, летом прохладно там, и не смогла я пить так много, пила но мало.Заставить себя можно, но не смотрите вы на стакан, поставьте бутылку на стол и пейте периодически прямо из нее.При таком питьевом режиме самое неприятное это туалет, если я не дома, то каждый час ищу где бы облегчится.