Я бы спортзал посоветовала, как способ избавиться от накопившегося стресса. Отфигачите в спортзале на силовых ( можно групповые, можно тренежерка) , выплесните негатив. И для фигуры полезно и ваш фокус сместится. Больше энергии появится, более выносливая будете и, после спорта  фигня неполезная в рот не лезет. Приходите в фитнес и диеты, там девочки помогут, чем смогут.