Всем привет вернулась с дачи, на весы не вставала- страшно , тк нарушения были, без фанатизма конечно, но были. Сегодня треня кардио+ силовые потом взвешусь. Вот со следующей недели планирую  на овощи и мясо , углеводы только утром  поеду за провизией