Хочется вам помочь, очень. Я бы вам посоветовала как-то расслабиться что ли, разрешить себе то, что вам нравится (без фанатизма, в меру). Вы сами себя загнали в рамки, в которых жить не хотите. И это грустно и неправильно. А йогурт 3,5 % -- это нормально. Вы ж не 20 пачек сразу схомячили, как я понимаю. А пачка-другая не во вред. Это не то количество жира, которое что-то изменит.Путешествия -- это здорово. Пусть цены другие, пусть возможностей меньше, всё равно они (возможности) есть. Значит, можно мечтать, планы строить, деньги на эти планы откладывать.