не отвлекаться и не расслабляться....я такая же. После вторых родов под сорок плюнула, результат - +30...нет ни сил ни желания....Мартышка к старости слаба здоровьем стала/и силой воли/. Меня и муж любит/ну хотя бы так говорит/ так и я себя люблю, но нездорово.