Мне 33. 168 -50. От природы дано многое -тонкая талия, красивая выпуклая попа, длинные ноги и несклоность к полноте. Несклоность от слова Совсем. Есть одно большое НО.Девушка сверху написала верно: если ничего не делать с телом - будешь дохлой селедкой. Мне ближе рельефное тело (не путать с накачанным), поэтому силовые 2-3 раза в неделю и 2 раза кардио, но не до полуобморочного состояния. Может быть какое-то влияние на то,что я быстро в тонус прихожу и в принципе рот зашивается автоматически при наборе 2-3 кг, оказывает привычка и воспитание в детстве - разрядница по худ гимнастике.