Нет не фантастика. Если захотите. Не есть не надо! Со спортом можно подружиться, найти то что нравиться. Ходить можно много, как девочки внизу посоветовали. В тренажерку, с весом заниматься. Картошку, булки и макароны поменьше. Главное не запрещайте себе ничего. Просто понемногу еште. Примите себя какая вы есть. Просто работайте на изменение своих привычек. Например не есть когда вы не голодная, или сьесть яблоко, морковку. Вы не написали едите ли овощи/фрукты.