Вам: b-комплекс (витамины группы B)Омегу-3Ну и новопассиит курсомРебенку:Витамин СЦинкОмега-3Можете заказать на Iherb, детские  там наименее аллергенные.Если в наших аптеках покупать, то можно иммуномишки попробовать.В саду можно договориться с воспитателями и нянечкой, чтобы именно Вашему высмаркивали нос как можно чаще. Няню хорошую найти тоже можно.Далее, если деньги позволяют, может быть частный сад? Или мини-сады в детских творческих центрах или фитнесс-клубах, таких полно сейчас. 3-4 часа себе освободите однозначно. Или, можно в детские клубы на занятия отводить, на два подряд, два часа свободы будет.