Все мы такие любители поумничать, своего не видно))) А мезим выпиваю по таблетке перед приемом тяжелой пищи или же две таблетки, если на застолье иду, где точно свои силы рассчитать не смогу. Таблетки маленькие, глотать удобно. Хуже от мезима точно не было, если бы было, я бы его не принимала.