Лясь, расчитай мне бжу, плииииз! Вот чем не сбалансированно?  На завтрак "турецкая" яишенка из 2 яиц с луком пореем, 90 г помидоров. Кофе 2 раза с 200 мл молока 0.5%. Творог 250 г 0.1%.На обед салат айсберг с ол.маслом, помидоркой и бальзамиком. На горячее 150 г форели на гриле и 80 г гречки.На ужин тот же салат, творог 0.1%%, гречка. Если дети не съедят форель, то доем за ними. Закуска -яблоко на 200 г.вся эта" красота" на 1385 ккал  Б134/ Ж48/ У125.