Лучшее что вы сейчас можете сделать это сходить к врачу. И пока лечитесь лежать в своей комнате, не отсвечивая. Не надо детей трогать. Когда вылечитесь увидите смысл жизни и тогда рассказывать будете, а пока от вас детям один вред. Изолируйте себя от них. Мне когда плохо, я ухожу в спальню, открыто говоря своим близким, что не хочу сливать на них негатив. Ложусь и выдыхаю это все накопившееся.