Как "художник художнику" :  Та же проблема была. При прыжках на скакалке и на групповых в самой интенсивной части прыжков. Даже к врачу ходила - все в норме , а на мой вопрос доктор невозмутимо подняла бровь :"Так просто не прыгайте" . И посоветовали стандартную гимнастику при энурезе.Это она просто так называется.Кегель ,сказали особо не поможет .Делала каждое утро, на скакалке прыгаю уже почти нормально ,ежедневки хватает. На групповых все равно выбегаю в туалет прям посреди занятия,перед началом прыжков.