Дальше? Вчера еще ответила бы... Сегодня раздрайв полный. Дай неделю понять. Про йо-йо почитала, эффект понятен. Самое странное, что за эту неделю чувство голода не испытываю. И ужин себе плотный делают, но с нормальными бжу. Коктейль очень помогает. К 25 июня пмс накроет...вот засада. Да и в занятия втянулась. Но сейчас такой сумбур,что могу просто придерживаться того, что задумала. Думаю, что правильно и нужно продолжить и далее записывать съеденное. На глазок нифига не определяю.