Какие мышцы без нагрузки, Вы шутите?))) Мышцы растут, когда в них возникают микроразрывы, это только от весовой нагрузки, причем немаленькой. Когда эти микроразрывы заполняются тканью (своего рода регенерация), тогда и прирастают объемы. Надеюсь, я правильно и понятно написала. Извините, что позволила себе ответить на вопрос, который адресован другому человеку.Можно, конечно, нарастить мышцы и без отягощения, но это процесс ооочень долгий, тем более у нас, у женщин. Вот здесь неплохая заметка на эту тему, но речь не идет о махах.http://yablor.ru/blogs/mojno-li-postroit-mishechniy-korset/4522756