Да, ложь, тысячу раз себе повторяла и повторяю. Но заметила, что это мало помогает. Все равно, как ты говоришь себе "я не сплю, я не сплю,..." а от усталости глаза сами закрываются. Единственное, что мне помогает, это взращивание самооценки. Когда не от мысли, что он урод и не изменится, идёт посыл (эта мысль каким-то образом затуманивается, игнорируется), а когда все существо пронизывается любовью к себе, убеждением что так со мной нельзя, когда начинаешь слушать сигналы тела и доверять им больше, чем тому, что тебе говорят. Я сейчас работаю над этим.