Пятница, 03.04.15,  чередование (ЧБ).Мое меню на сегодня:Завтрак: яичница с помидорами и курицей, чай зеленый.Обед: суп грибной, макароны с мясомПолдник: блинчики с мясом, йогурт питьевойУжин: салат из черрри, огурца и красного перца, криспы, чай с тыквенным джемом.Эмоции:Итак, сегодня был очень скучный день. Я стала учиться медленно пережевывать пищу, не глотать не жуя, не есть перед телевизором и еще всякой разной занудной фигне.Честно скажу, получалось плохо.   За завтраком, уже допивая чай, я вспомнила, что собралась медленно пережевывать пищу. А виной всему как обычно стал телевизор, да, из-за него я опять позабыла о процедуре правильного жевания! Вспомнила, что когда дочка еще в школе училась, мы, в целях профилактики и заинтересованности в процессе обучения, убрали из дома все телевизоры и компы. Поначалу было не привычно, потом, ничего, приноровились, заодно и учеба подтянулась)))))Еще про готовку. Сегодня потушила фарш из индейки с луком и томат пастой.Половину фарша использовала, смешав с макарошками, вторую половину – для мясных блинчиков. И вкусно и полезно! И не жирно совсем получается.В обед я усиленно жевала макарошки с мясом или макароны по флотски, кстати, мои первые макароны за последние 2 месяца. Но честно говоря, по макаронам я совсем и не страдала, ибо не очень-то и нужны они мне были.Потом ела блинчики с мясом, как обычно уставилась в компьютер, отвлеклась и проглотила блинчики не задумываясь!Получается и ТВ и комп – враги нормальной еде, и надо есть в полной тишине не на что не отвлекаясь.Ох и тяжело же это жить по науке и по правилам. А еще скучно, очень!   А еще сегодня мне опять снились путешествия, на сей раз Израиль, как я с побережья Средиземного моря переезжала на Мертвое море. Муж с утра съязвил, сказав, конечно, ты же грязью израильской пользуешься, вот тебе и снится море, израильское. Ну и шутник он у меня, мдя…  И еще, Дюкан разрешает два кусочка цельзернового хлеба в день.Как думаете, FINN CRISP для этих целей подойдет?2 ломтика тонюсеньких в день можно? Или не годится совсем?