ну вы поправились на пять кило, сами же пишете, вот и результат. со спортом связано опосредовано - при увеличении физ нагрузок увеличивается аппетит. мышцы без жира не отрастают, организм либо накапливает, либо тратит всё одновременно. растут мышцы, значит и жирок тоже отрастает. это золотое правило бодибилдера, с которым обыватели постоянно пытаются спорить.с учетом того, что тельце ПОСЛЕ достаточно бесформенное, что занятия у вас так себе были, только аппетит и разогнали вам. потому что тренированное тело даже под слоем жира выглядит по другому. ножки такие должны быть подтянутые, бедра могут в окружности увеличится, но колени наоборот должны постройнеть.катастрофы в любом случае нет. похудеете - будете такой же, как и до. а то, что вы считаете, что есть стали меньше -  так бывает. не напрямую эти законы работают про калории и набор веса. чуть дали слабину - и организм рраз и запасся с излишков. хоть вы до этого месяц калории считайте. вообще абсолютно все эти теории про спорт и похудение - они очень условные. все проблемы и достижения - в голове запрограммированы, а не в гантелях или диетах.