я просто перестала. причём если захочу выкурить сигарету - спокойно могу это сделать, не привыкла себе запрещать. просто желание возникает крайне редко.сначала я поняла, когда и зачем я курю. оказалось, что незачем, в-общем-то.к тому же запах раздражал всегда. да и понимать, что ты зависимое  слабое существо тоже не слишком приятно.так что примерно раз в год - мой режим курения. непременно на воздусях.