да, просто по щелчку пальцев сложно резко начать думать позитивно, особенно когда объективно для позитива вроде бы и причин нет... Попробуйте пожечь в аромалампе эфирние масло апельсина, только хорошего качества, не химическую отдушку за копейку. На себя его капнуть можно. Понятно, что объективную ситуацию оно не изменит, НО оно дает оптимизм, настроение повышает, и как-то уже и внешние проблемы могут казаться не такими безысходными, - 100 раз проверено, действительно работает. От стресса также хорошо эфирное масло бергамота. Это те масла, что в сон не клонят, и вполне доступны.  Ну и эфириное масло лаванды на ночь (не больше 3х капель).  Но очень важно хорошее качество масeл, иначе они не будет действовать!Ну и помните, что все когда-нибудь проходит, значит и сегодняшнее плохое тоже пройдет. Это у Вас просто период такой - сложный, он не будет длиться вечно, а сейчас надо его как-то перетерпеть... Он пройдет!