Да все можно. Просто тут всякую хрень несут и пишут. А какая отличная отмазка: мол, надо обязатедьно абонемент в спортзал, оборудование, тренер и тэдэ. А нет - ну и нет. Мол, просто кататься на велике или бегать по парку или ходить по тропинкам - это сиравно бесполезно. Так что...остается сидеть на диване и хавать булки с горя.