Наличие остеохондроза или других проблем с позвоночником (верхние отделы) может давать такое. Провериться. Ну и еще зависит от того, когджа это началось. У меня вон по жизни кровообращение в кистях-ступнях фиговое (синдром Рейнольдса, кажется, называется), парочка обморожений ситуацию не улучшила...так навскидку - ПОСЛЕ проверки у врача насчет позвоночника, а также давления крови и гормонального фона (дада, та самая щитовидка ) - наверное, зарядка и массажи могут помочь симптоматически. Ну и пересмотреть постельные принадлежности: может матрац неудобный или подушка.