ну вам тут все сказали уже. одно добавлю - нагрузка на колени приличная.если есть проблемы, то ситуация может усугубиться.на велосипеде вы слегка подкачаете прямую мышцу бедра, пресс и голени. особона фигуру это не повлияет. режим худения, как и при любой аэробной нагрузке, включится при тренировке не меньше 50 минут и в приличном темпе. т.е. вы должны потеть.иначе - недостаток калорий даст похудение, но медленное.