Навеяно бурпи. Не знаю, была ли тут такая тема, но давайте соберем в кучку короткие комплексы и просто упражнения из разных стилей, которые прорабатывали бы все тело и которые можно было бы делать дома. Может для кого-то что-то стало бы  открытием, как для меня турецкий подъем в свое время.Даже когда совсем все лень, но немножко планки и пара кружочков сурьи намаскар лучше, чем совсем ничего. Некоторым очень сложно себя заставить делать прям КОМПЛЕКС, а часть комплекса лучше и не начинать типаНачну:- планка- турецкий подъем- бурпи- сурья намаскар, чандра намаскар