Ну все мы разные. Я не завтракаю, ем не раньше 11-12 и то не много. Кашу не могу есть Это тоже "не правильно". Для кого -то. А мне пдходит. Тоже самое и с приемом пищи, некоторым надо часто, некоторым и двух раз для жизни и здоровья достаточно