Мне тоже стыдно, но напишу Калорий -2115бжу -63.88.273 (приблизительно, было лень считать говядину и винегрет - взяла средние значения из базы)СПОРТ - бег 5 кмЗавтрак - овсянка на молоке с ананасом, хлеб с масломОбед 1 - гречка с тушеной говядиной (с черносливом, по следам Лясиного застолья), кофе с молоком с хлебцемОбед 2 - картофель по-деревенски из МакдональдсаПерекус - сливаПерекус - йогурт с сушеной папайейУжин - винегрет, хлеб с маслом, хлебцы с джемом, какаоПерекус - сейчас еще съем гранат и тогда лопну)))