у меня проблемы с венами-поэтому кок нельзя, проблемы с ШМ-поэтому спираль нельзя, на фарматексе у меня дочка получилась.Остается только стерилизация, но у меня фобия наркоза (была остановка дыхания на наркозе).У меня остается ППА и календарь. Ну, и воздержание