Полоскай солью, не содой.  Кашель может долго держаться - главное, чтобы в бронхит не перешел. Мед посмотри, есть у вас Манука? - он лечбный, чем больше на нем цыферка тем более активный он. Очень хорошо помогает. А еще от кашля хорошо имбирь свежий корень заварить  и пить как чай с медом.  Я сейчас тоже с простудой дома, пью только разжижающее мукус из лекарств ну и панадол . И я почему то после переезда в Австралию болею всегда без температуры!!!