худеть - быстрее, чем форму нарабатывать. Точно не скажу, но несколько месяцев - это минимум. Запасайтесь терпением. Это если про тело. А выносливость, адаптация к нагрузкам - появятся раньше, и тоже будут вдохновлять и радовать.