У меня тоже ноги недавно начало сводить, спрошу про магний у врача. У нас продается сироп с железом Ферромикс, у меня тоже анемия по жизни, а таблетки организм не принимает. Спасибо за идею, попробую тоже продумать свой набор. По анализам мне только железа не хватает пока. Кальций не думаете пить? Я начала бояться переломов, насмотрелась на окружающих моего возраста и старше.