1.Диетический стол №52. Стараться двигаться,особенно упражнения на пресс.3. Утром -чайная ложка любого растительного масла натощак.4.В обед можете любой фермент(хоть мезим).5.На ночь стакан тёплого молока.Урсофальк перед сном.Как желчегонное,но пить его надо несколько месяцев,потом перерыв полгода и опять месяца три.Если горит в желудке -лучше фосфалюгель попить дней 10 курсом.Он же убирает газообразование.Для печени периодически пью гепапротекторы(курсом редко).