спасибо. уже тоже так думаю. буду хоть кефир пить. хотя раньше вроде могла и не есть вечером . да и вообще, прям сегодня  сладости и хлеб исключу. охота  похудеть, за зиму и так на 3-4 кг поправилась. да и йогой стройным легче заниматься будет