Ни транки для начала, ни АД потом вы сама себе не подберёте, да и без рецептов их не купишь. Можно не ложиться никуда, амбулаторно ходить. В Москве есть КДЦ, приходишь на приём, консультируешься. Таблетки выпишут и иди домой. Если совсем кранты и капельницы нужны-дневной стационар. Сама себе вы если только психолог можете быть, почитать вместо пооворить.  А вот полечить-это к психиатру.