нет..не нужно. увольте.я только за. худейте.и поменьше стойте с тени башни монастыря! больше нужно быть на солнышке...больше сохнуть. в тени влаги много...это не гуд для диеты)).а вот...если 150 км. на веллосиедах ( не на мотоцикле )...поверьте...результаты были-бы гораздо лучше.гораздо.еще и пиво за рулем...не есть гуд).