ой-ё-ёй... я ещё не готова к таким препаратам. К тому же у меня не складываются отношения с прогестероном. Вот такая особенность организма. Поэтому даже вопрос контрацепции пришлось в итоге решать радикально. До тех пор, пока мне помогают более простые пути, буду использовать их. А насчёт спорта... Попробую оба варианта. Выберу тот, при котором будет лучше со сном .