Пожалуйста, расскажите про первый прием у психиатра или психотерапевта. Когда вы поняли, что сами не справляетесь с ситуацией и что вас подтолкнуло все-таки обратиться к специалисту. Периодически накатывает такая простите ж@па,  в последнее время даже на улицу с трудом выхожу. Общаться не могу с людьми..  все смотрят, все всех оценивают., решения какие-то принимать тоже... Писать не буду больше, а то и тут поставят диагноз быстренько.Детей жалко.  То апатия, то ору... Ну и вообще чувство собственной никчемности и безнадеги в будущем Хотя вроде не так все и плохо, 2 детей, муж, квартира...Как выбраться, куда стоит обратиться за помощью.  с чего начать беседу с врачом? Как понять, психиатр , психолог или психотерапевт нужен. Я в Москве. Посоветуйте пожалуйста, те, кто проходил.