с диетой все просто. не есть фрукты с косточками. Плюс пасленовые (помидоры, баклажаны), травы и морковку.http://www.kdcenter.ru/rbt/content/dieta-pri-pollinozeКартошку лучше очистить, порезать и вымочить в холодной воде часик, потом в новой воде варить. Но я не морочусь, нам достаточно исключения фруктов.