Ну например давайте возьмем женщину после беременности. Как выглядит ее абдоминальная зона? Мышцы растянуты, поэтому живот выглядит большим по размеру, чем он мог бы быть. Анаэробная нагрузка на эту зону в первую очередь "стягивает" мышцу, то есть ее длина становится меньше, за счет чего и живот выглядит меньше, так как он "ужат" внутрь.То же самое с косыми мышцами.