Можно столько, сколько хочется. Дальтоник обычного человека не поймет, так что просто поверьте, близкого челвоека еще больше можно хотеть, чем чужого. А чтобы не было "кряхтений" как у старичков, надо спортом заниматься, сердце и дыхалку тренировать