Вы мало едите и не то, что нужно. Барни и пельмени убрать.Утро каша/ омлет Перекус яблоко/ хлебцы Обед грудка с овощами / рыба с макаронами тв сортовПерекус творог Ужин нежирная рыба / грудка Перекус кефир / творогГормоны, конечно , надо проверить. Но моё мнение - в Вашем случае все дело в питании и отсутствии физической нагрузки. Это до 20 лет можно жрать в три горла и не полнеть, после 30-35 у многих без нагрузки еда откладывается в ненужных местах