автор, Вы умница! сама такая 37 лет 2 детей. но никак не могу заставить себя бегать. ну, вот ненавижу с детства. возможно, плохо тренированная - половину школы отстранена от физкультуры была и когда можно стало - вот что угодно, но на кроссе - просто падала. хотя, старалась, даже одно время до школы в 6 утра на стадион бегала - 2-3 круга. для бега ещё и режим нормальный надо. если спать 5-6 часов и минут 40 ещё минусовать на пробежку, то через неделю-две организм скажет - спасибо не надо и давление скаканет. я все надеюсь выкроить часик вечером 2 раза в неделю на тренажерный зал