Подскажите мне, если не сложно, сколько надо пить воды когда занимаешься на кардиотренажерах? Тренер мой говорит что надо больше литра выпивать, а у меня от силы грамм 200 получается...хотя потею ну очень сильно (все мокрое и трусы тоже). Это сильно плохо пить мало воды в зале, чем чревато?