Мой сын (5 лет) ложится где-то в среднем в 19.30-20.00. Встает в 6.30. Днем не спит с 4 лет, Так как в школе до 14.30, пока добираемся до дома, спать уже поздно. Если поспит днем изредка, как правило на выходных, то вечером ложится в 22 или позже, при этом с 20 начинает зевать, потом крутится-вертится, засыпает долго и нудно. А вот режим 19.30-6.30 меня очень устраиваетДобавлю:бывает и в 19.00 может отключиться, если был очень насыщенный морально и физически день)))