Ну как казать, конечно были, я как бы наоборот пытаюсь поднять ккалории до 1500, т.к. был момент, что я их снизила до 1000. Мне хорошо худеется на белках одних, иногда хочется опять на белковую неделю - вот там и идет недобор в ккал т.к. рыба и грудки и т.п. не лезут за неделю, а потом плавно перейду в зажор. Поэтому стараюсь приучить себя к нормальной еде, завтрак каша, обед разный всегда, ужин стараюсь белки и свежие овощи, перекус творог-как пример, чай с молоком и имбирем- могу без ничего, могу с одной ириской - которая не жуется, её одну на 2 кружки хватает. Вот воды я мало пью, фрукты ем редко -не любитель, хлеб иногда за день кусочка не съедаю. А вот сегодня я делала шашлык, Гости ж приехали) а вечером детей спать уложим и по шашлычку с вином и салатиком. Вот и вылазит огрех, то одно, то другое, а так-то да, медленно но уходит...