Печеньки монут быть низкокалорийные, зефир и пастила тоже низкокалорийные. Сократите количество другой еды, не пейте свой чай на ночь, не ешьте жирное, и в зал надо пойти. Ну сколько вы этих печенек наедите? Давите калории в других местахЕще для уменьшения аппетита мне хорошо помогает линейка от турбослим, там хром и другие добавки, уменьшают аппетит и повышают обмен веществ