Автор, ну Вам же написали выше, что это похвально)) Но гарантии долголетия и здоровья, увы, не дает. У каждого своя генетическая закваска, банально "сколько на роду написано" ))  Конечно, исключая патологические пристрастия из разряда алкоголя, нарокотиков и пр.