Да, у меня такое есть. Чисто психологически. Просто ешь хорошую еду которая хорошо питает тело, всякие приятные вкусняшки изключаешь Но они обычно в себе особой ценности и не несут. И следишь за калорийностью. Без этого ни как. К сожалению, для меня лично ничего другово пока не работает. Я снизила калорийность, думала скажется на выносливости и силе. Нифига! Хип траст долго могла делать с 120 паундами, за несколько недель довела до 180 паундов. Исключила полностью алкоголь. Он на меня плохо действует при таких интенсивных тренировках. У меня круговые тренировки 5 раз в неделю. Плюс кардио. Я бы еще пилатес впихнула по совету Академика но некуда ...пока..