Прааааавильно, Света!!!! Хочешь есть на 1700 ккал, то придется ЕЖЕДНЕВНО тратить не менее 2200-2300 ккал!!! Когда тут пишут о том, что должен быть дефицит, то очень жаль, что не добавляют КАКОЙ! Чтобы худеть 400-500-600 ккал надо в запасе иметь. Многие из нас самим себе врать умудряются. Легко не посчитать одну конфетку, 10 г шоколада, капучино в кафе, два укУса пиццы у ребенка и т.д. И вот она фраза "вес стоит".