Заводите себя с утра. Что вам радость приносит в жизни? С этого и начните день. Придумайте себе три дела на день, и железно их выполняйте. Потом увеличивайте список, только правило должно быть - седлать сегодня. Не успели - завтра с утра значит сделать. Так и втянетесь. Я бы свихнулась дома сидеть ничего не делать.