Я не могу жить без шоколада. Мне обязательно после основной еды нужно съесть что-то сладкое. От этой вредной привычки я спасаюсь семечками. Съедаю 4-5 семечек и сразу отбивает желание съесть сладкое. Но это особенность моего организма. Не знаю, поможет ли такой способ Вам.