Согласна, но я на калорийность продуктов обычно накидываю, т.к. взвешиваю продукты все, беру с собой на работу или утром кашу ем - и редко доедаю до конца - не лезет. Так что, грубо говоря, мой рацион в 1400 ккал (считаю все сама, с калькулятором) на самом деле меньше получается.