Йогурты с сахаром вообще мало кто покупает, кто о здоровом питании думает. А вот делать самой йогурты - серьезная проблема. Натуральное молоко у нас цельное, это безумно жирно. А из обезжиренного квасить - один фиг, часто проще купить.Человек и будет прислушиваться. А так вот почитаешь - и вдохновишься порой. Интересно же, кто что ест. Ваш вариант питания, например, мне не нравится, а вот выше пара идей вполне неплохие.