Если речь о профилактике и лечении легких ОРВИ:- имбирный напиток (весь простудный сезон почти ежедневно завариваю в термос нарезанный имбирь + звездочка бадана + коробочка кардамона + 2-3 гвоздички + немного корицы), потом эту смесь можно в чай добавлять или в морс, компот. Концентрация - кто как любит. Если хватит духу - то и так пить (но это только взрослые способны - имбирь жжется).- перга, начиная с года даю детям. Малышам по 1-2-3 штучки, старшим и взрослым - по чайной ложке. Если заболевают - то дозу в 2-3 раза увелисить.- если есть ощущение типа "щас заболею", то добавляем в рацион варенье из сосновых шишек (хороший стимулятор)- в том же случае хорошо помогают Нарисан в нос и Фауцидол в горло (смотря где запершило), это украинские спреи на масляной основе с эфирными маслами, натурпродукт. Вот сейчас у меня двое младших с новомодным вирусом (Т 39-40, голова раскалывается ит.д., выше топик висит), я с ними в обнимку сплю, голова болит, горло-нос першит - но еще не разболелась, хотя лазарет уже 4-й день.- в первый день болезни вит. С взрослсым 2 грамма, детям в пересчете на возраст-вес (15кг - 0,5г, 30кг - 1г и т.д.). Если ест много витаминных фруктов - дозу снизить (смородина, клюква, брусника, лимон).- морсы ягодные, компоты, самодельные кисели (я из смородины делаю), любые фруты - по максимуму, сколько удастся скормить.Если есть "яркие" симптомы, позволяющие подобрать гомеопатическое лекарство - то подбираю и даю. Список приводить бесполезно, у меня в аптечке полсотни наименований, у каждого свои специфические показания, их еще надо уметь подобрать. Моя мама гомеопат, мне есть с кем проконсультироваться в случае непонятных ситуаций, сомнений и т.д.Ну и создание дома условий: проветривание, по возможности изоляция (если не дать тесно общаться 1-2 дня первых, то шансы что другие дети заболеют так же остро снижаются, но решающую роль играет иммунитет, так что здоровым витамины в питании, вышеописанная профилактика и прогулки как можно больше).