Не у всех. Я могу позволить себе два-три дня подряд зажор по 3000 ккал.  Отеку чуток, килограмма на полтора,  но за два дня обычного питания (разве что соль значительно урезаю) все сгоняю.  Еще отвар петрушки пью, как мочегонное.Обычно держу коридор 1400-1800ккал,  спорт ежедневный, интенсивный. 46 лет.