Покупаешь в магазине куриные крылья. Дома моешь, мажешь специями, кладешь в духовку - это не готовка, занимает 5 мин. Покупаешь курогрудь, отвариваешь в бульоне, во время варки режешь в салатник огур, помидор, перец, редис, лук, зелень, короче, все, что любишь. Готовки нет- ужин есть. Так же с рыбой