Тяжелоатлетическая фигня не для слабонервных - обычный присед, но штанга над головой на вытянутых руках. Я долго с ним боролась, не хватало растяжки, не могла "вставить" плечи должным образом - чтобы руки торчали строго вверх и чтобы при этом не заваливаться никуда.