Присоединяйтесь.Режим питания я сейчас планирую, досматриваю лекции, которые мне попались (считаю удачно попались))), в свое время, значит так именно и надо).Посмотрите сначала про отечный синдром http://videobox.tv/video/24858617/с 1:17:00. Он там механизм описывает, как отек происходит.А если сначала посмотреть, то много полезного узнаете про токсикоз организма. Если во время беременности был токсикоз, то значит надо очищаться точно.А тут коротко (выдержка из лекции): http://www.youtube.com/watch?v=sccUMGHBA94Диеты посмотрю. Но скорей всего- они неверные.Есть нельзя после 18:00.Ничего не усвоится... Только токсины за ночь накопятся.С 18:00 до 6:00 руководит луна организмом, а далее- солнце.Хотя аюрведисты рекомендуют иногда теплое молоко+ложка меда и и 3 гвоздички как снотворное- именно оно усваивается ночью.Днём- оно только слизь организму даёт.Я бы Вам для начала рекомендовала вот это послушать:http://audioveda.ru/audios/4145И ещё, день делится  на несколько периодов. Потом найду эту лекцию, напишу. Там расписан целый день, когда какая доша рулит и почему хочется есть после 21:00))))Это нужно знать всем о Кофе!http://www.youtube.com/watch?v=zj6uFMgrLTU))) Пейте его с умом.Йога бывает разная...Про упражнениям по йоге я писала здесь: http://eva.ru/topic/80/3294960.htm?messageId=87129040И по мысленному формированию фигуры и желаний, писала здесь: http://eva.ru/topic/64/3429879.htm?messageId=92530677