стараюсь есть супчики, варю сразу на 4-5 дней, от них не поправляпшься и дешево выходит.Инода хочется мяса - покупаю кусок, и съедаю без гарнира вечером, зажареный.На завтрак - тост с джемом и кофеНа работу с собой - сырые овоши , чуть сыра и фруктина какая-нить.Сама  не покупаю  сладости.Всегда есть соленая рыба -баловство)