я только что из такого состояния выплыла. Травма плеча, не могла заниматься, как вернулась, просто на каждом тренажере помереть хотела. Нагрузки сбавила до минимума, постепенно прибавляла. Сейчас еще не тот боец, как раньше, но и помереть не хочется.