А зачем убиваться на дорожке или тупо крутить педали на велотренажере? Я например ненавижу дорожки. Можно на прогулку. Можно на пробежку, по улице. Мне очень нравится на улице бегать. В тренажерке тоже занимаюсь и не знала что у меня здоровье ломовое Насчет энергии да, кстати силовые еще энергии добавляют.