Я тоже не шучу. Потому что у нас может и другая реальность. НО НЕ потому что я живу там, где живу.если что - у меня\ склонность к полноте генетическая, "пищевое поведение" наработано заботливыми бабушками и стрессовым деццтвом . А ОВ...ну уж какой был при полноте с детства, да еще и "догнали" лечением мононуклеоза преднизолоном. ну и потом подростковый период и все такое. И мама, которая всю взрослую жизнь страдала лишним весом - от болезни щитовидки, но ОНА этого не знала. И как огня боялась, что я "вырасту толстой", притом, что я была крупнее ее, и считалось, что "у меня крупная кость с бабушку по папе - дородную красавицу, выросшую на Дону.Понимаете, да?Так что все то, что тут поют, я знаю напамять. И перепробовала ВСЕ. В том числе и "психологию", притом что "интересовалась" еще в отрочестве. И потом...в общем "зовите полицию - так мы и есть полиция" - это я про то что и в психологии зависимостей работала и натурально там, где многие теперешние учились - преподавала. И поведение у меня именно вот такое вот...как у 99,9% из ПЗД (присуДстсвующих здесь дам). И потому то, что я пмишу, и то, что я так сказать "в лоб" - это потому что ЗНАЮ о чем говорю. Потолму что можно сколько угодно рассуждать, жалеть, оправдываться...Но чтобы перестеть храть - надо ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ.  И что-то делать (от физкультуры до "!медного всадника" - не "до или после еды" - а ВМЕСТО.И засунуть жалость к себе - себе же...в карман. И не бояться "прямтакогострашногоголода" - ниче никто еще не помирал от пропущенного ужина или схеденного таика свеклы вместо тазика печенья. Зато я достаточно разбраюсь в анатомии и физологи, чтобы знать, что сладост-мучности-копчсености-солености в период стресса не помогают, а только мешают - забивая ЖКТ и эндокринную систему и негативно влияют на самочувствие и усугубляют стресс. ДАЖЕ еще до того. как появляется стресс от расползшейся талии.  А некое воздержание или некий голод - помогают перенести жалость к себе на хорошую спортивную злость, которая и со стрессами помогает справиться, и блеску глаз придает.Ах да,  алкоголки - те, кому удается преодолевать свою зависимость (преодолеВАть, а не преодолеть, потому что это процесс пожизненный) - делают это точно так же. У них и училась .  И токавотннада про "разные реальности.Ели что - я живу в Севамерике, где всяки гамбургеры-кокаколы и все такое. А привела себя в то состояние, какое Вас так свосхищает - на родине, когда кушать было нечсего. И..рада, что сохраняю его. худо-бедно. .И какая у меня реальность в смысле стрессов...ну в общем тоже хватает. То, что я не плачусь на еве...просто мне есть куда обращаться помимо. Но если обращаюсь с пвопросом - ВНИМАТЕЛЬНО слушаю ответы, даже если это не то, что я хочу услышать или что я не считаю умным советом. . Ибо умный и от дурака научится, а дураку и сто мудрецов не помогут. Более того скажу про свое пишевое поведение.У меня оно как перестало быть нормальным, так никогда и не стало и не станет. Это как тот пресловутый огурец, который раз засоленный, уде не станет "несоленым".  То естль я могу есть или слишком много или...не есть вообще. Понимаете, да? НО ...будучи "сама полицией" я просто научилась с этим жить. Поставила себе некие рамки, за которые не выхожу. И если вес меньше нормы - начинаю...эта...кушать. Но когда он бошльшенормы на 2-3 кг (не на 10-20, понимаете?) - начинаю...не кушать. И именно так, как советую другим. Просто? Элементарно. Легко? А хрен вам, конечно же нет. Но...см. мои посты выше, просто затыкаешься и ДЕЛАЕШЬ. И помогает. Разумеется, помогает поедание определенной еды, и старание держаться подальше от другой любой ценой. Полюбила полезную еду - не всю, но...И помогают НЕКОТОРЫЕ общие советы по правильному питанию - некоторые, потому что не всем все подходит. Но в остальном..."я такая же, как люди". И если я что-то говорю, то ЗНАЮ, о чем говорю, это проверено на мне и многих других. Увы и ах, это не то что хотят тут услышать и не то, что ЛЕГКО сделать, ни в чем себя не ограничивая. зато просто, дешево и(тададам!) помогает. отаки дела.Отлчная приссказка: "если тебе плохо - качай пресс и попу. Хуже не станет, зато пресс и попа красивые будут". шутка, но...ЗЫ: и таки да. Когда бросают курить - иногда "просто заткнуться и НЕ курить...хотя бы сегодня. Или...каждый раз, когда хочется курить - пойти отжаться. Это именно из опыта курильщиков, которые бросали. в смысле ДАЖЕ если не бросишь курить - станешь красвше и здоровее. Но...чаще всего таки бросишь. Может, не насовсем, потом пять потянет. Так опять - упал, отжался. Веселать!