какую гадость вы едите, я знать не знала что такое помадка сливочная...Можно похудеть, я худела в 41 на 20, набрала, в 45 на 27. Схемы те же что и в 28 лет - спорт и диета. Вот только с возрастом уже энергии маловато. Диета это пять раз в день, обязателен белок, чуть углеводов,  практически без фруктов, чуть овощей. П овыходдным  можно сьесть запретного немного.