Это просто азбука для груш!!! Вас цитировать нужно, воровать рекомендации на сайты ЗОЖ и пр ))) Я Вас очень прошу - напишите, что делать яблокам-цилиндрикам? Т.е. от яблока постепенно ушла в цилиндрическую форму, что дальше делать с собой, как правильнее - хотелось бы такую же раскладку получить  А по природе своей я вообще перевернутый треугольник, только талия сейчас в запущенном виде.