Врача не посоветую-так как не в Москве,но могу дать совет.У мужа грыжа лет 12-15 назад была уже обнаружена.От операции отговорили сразу,причем в 2-ух местах-это крайний случай,когда уже ничего не помогает,лечили консервативно.Очень,вот просто реально очень помогают занятия по системе Бубновского.Занимается в центре по его методике.Определенный комплекс упражнений можно делать и в обычном тренажерном зале...