Хехе, ну вот а вы боялись Видите не так уж и страшно. Со штангой. Одеваю блины на месте, у меня где то фотка была я подкладываю под блины паралоновые маты, что бы опускать без шума и для поднятия уровня. Вылазию ( или как правильно надо говорить а то я не знаю)  без проблем. Но блины я одеваю большие. Кстати, Брет Контрерас рекомендует меньший вес с большим повторением. Вы мостик делали на полу или на скамейке? Можно на полу начинать