хех ))) давно так делаю  ага  а ещё его в блендере с творогом бацаю  и с корицей. чера на обед делала - 150 г творога без крупинок (президент) +60 г такого банана, капля стевии, ложка корицы - вжик-вжик - вывались в тарелочку. отдельно греческий йогурт 100 г +60 г чернослива так же вжик-вжик - и сверху на банановый крем  присыпать отрубями, орешками, семечками. улёт!