Я только о себе. Я думаю можно. Но, имхо, долго, и с психотерапевтом. Это же не проблема сама по себе. Это признак заниженной самооценки, чувства вины и перфекционизма. Я этот "коктейль" из детства вынесла например. Вот как раз убрать пытаюсь .  С самооценкой и чувством вины я разобралась, а перфекционизм зараза -живучий такой, сколько раз в ступор из-за него впадаешь. Как хочешь - недостижимо, ибо идеально, а реальность не всегда такова, как хочется, а как получается - принять не можешь, ибо " Все или ничего". Вот тебе и раздрай . Причем неважно - это об отношениях, или какое платье купить . Степень разная, и все. Но я точно знаю, что это мои внутренние косяки, а остальные - тут не причемЯ вот тоже дошла до того, чтобы учитывать эту свою "особенность" и как-то учится ее обманывать, ибо нервы то дороже.