О! Ну точно, как я Ну ничего! главное потом возобновлять эти шаги и стараться продержаться как можно дольше "в этот раз". Поставьте себе цель - например 28 дней и как то обозначайте успешно пройденные дни (хоть крестики ставьте в календаре) - вам тогда удобно будет "побить" свой собственный рекорд.  Я так делала