у вас немного другое. у меня поясничный отдел и его вытягивать вообще нельзя, подтягиваться на турнике и т.д.в шее у меня нет никаких проблем - хотя это место не менее важное - там вообще мозг.я пытаюсь понять, может ли канал расшириться, а грыжа втянуться, усохнуть? мрт делала на 5-й день. если там был отек и грыжа выпала, мог ли отек уйти через некоторое время и грыжа перестанет давить на корешок?или она так и останется в том же положении. болей у меня нет. сначала были тянущие неприятные ощущения в ноге (одной) только когда лежу, стоя и сидя не чувствую ничего. хожу и сижу в машине нормально.но поясница немного скованная все равно - хотя боли почти ушли, но я делала аккуратно дома на постели и на полу лфк в остром периоде каждый день, уколы я все прошла. направили к физиотерапевту - что он назначит не знаю. невролог еще выписал препарат ипидакрин на 2 недели 2 раза в день.