Перед занятиями крав-мага необходимо пройти обязательный семинар двухдневный. Вообще агрессивным там не место.Я семинар проходила, даже за два дня очень многому учишься,  но для отработки приёмов нужно не менее 2000 повторов на приём. Все действительно работает,  но надо заниматься.Что вообще вы хотите знать?