А чёй-та у моего ничего никуда не полетело и сбросил всего 3 кг? 21 год курил, по пачке в день точно. Бросать можно только резко, просто не закуривать следущую сигарету. Остальное (уменьшать количество, иногда за бокалом вина, когда понервничаю)-это НЕ бросать.