У меня менструальная чаша есть, только "неумная". Запихивается просто - складывается и запихивается. Потом поворачиваешь ее вокруг оси - она расправляется вокруг шейки - и все. Мою несколько раз в день - утром, в обед, вечером, на ночь - это минимум. Я обедаю дома, но и на работе туалет с раковиной, по этому без проблем. Если куда-то надолго - то бутылочка воды+антисептические салфетки влажные - и все чисто. Зато никаких прокладок, можешь носить стринги, или спать голой. Внутри не ощущается.