Э...полагаю, что ВАМ лишняя мышечная масса не грозит. Ничего личного, просто в Вашем случае (как Вы его описываете) хоть какая - лучше чем никакой. И особой активной деятельностью Вы не занимаетесь. Как и большинство дам такого плана, средних лет или нет. В чьем случае выбор - или жир, или обвисшая худая тушка, или мышцы по максимуму (причем максимума там особо много не получится). А не "массивные стянутые мышцы или тонкие сильные эргономичные мышцы"Я именно про тех, кто занят наращиванием мышечной массы.  В Вашем случае речь о "приобретении" хоть какой. И уж действительно, особо повода "таскать" ее тоже не будет.  А я о тех, кто заинтересован в ИСПОЛЬЗОВАНИИ своих мышц эффективно. Повторяю, совершенно ничего личного. такое можно сказать об очень многих.