Девочки, у меня проблема.У мамы, ей 67 лет, коксартроз.Как вообще двигаться с этой болезнью. Мне надо ее как-то поддержать. Ну и к себе тоже осторожно отношусь, ибо суставные болезни могут передаваться по наследству.Многие пишут, что вот пашут в зале по 2 часа, с железками. Я после изучения всей информации, удивляюсь. А не страшно навредить?Надо как-то успокоится и начать мыслить конструктивно.У кого-нибудь есть опыт физических нагрузок с такой болезнью?