тонкая и звонкая - это другие нагрузки, многоповторка с малым весом, много со своим собственным, танцы, барные тренировки, балет, растяжка - все, что удлиняет и усушивает, делает тело плотным, мышечным, сильным, но при этом оставляет изящным, вытачивает тонко линиями. Танцовщицы такие, гимнасткиваша история про другое совсем, но тоже неплохо. Дело вкуса