Мне кажется, что уровень жиросжигания - это рекламная уловка. Мне он тоже никак. Я занимаюсь в режиме кардио. Единственно, что делаю, это регулирую уровень нагрузки вручную, т.к. тренажёры в зале полупрофессиональные (моя вина, прохлопала ухами) и самостоятельно не анализируют и не корректируют нагрузку.Когда работаешь на кардио, надо следить за пульсом и за тем, как потеешь: не должно сходить семь потов, это говорит о перегрузке, должна быть лёгкая испарина. И ещё, обязательно во время тренировки нужно пить. Меня учили, что надо каждые минут 10 делать по глоточку.