Я долго не могла простить первого мужа, непонятно на что злилась. Разобрала ситуацию, сама, без психолога, поняла, что и сама была далеко не права, а он, несмотря на это, все годы помогал мне. Простила в ключе позитивной психологии, классика - прощаю и отпускаю. И все - злости нет. Но теперь у меня появился новый объект для злости - рассталась недавно с любовником, опять та же гамма чувств. Видимо, мне нужен объект в голове, к которому испытываешь негатив, а себя в то же время и пожалеть можно).