Ну что, план отличный. Только без пункта три уж совсем тошно. Куча всякой полезной выпечки и сладостей есть.например, я печенями из бананов и овсянки позавтракала. http://alimero.ru/blog/recepti/dieticheskoe-ovsyanoe-pechene-s-bananami.9236.htmlа на обед вчера было вот. особо рекомендуюhttp://dukandiet.ru/nezhnyj-pirog-s-tuncom-yajcom-i-lukom/можно испечь вечером тоже и взять на обед.про торты творожные уже писала. http://dukandiet.ru/chizkejk-apelsinovyj/ этот, правда, выпечкой. ингридиенты в моем торте такие же. только я сначала основу пеку. соответственно она снизу будет. а в творожную массу вливаю растворенный желатин, и на ночь в холодильник. вкуснятина неимоверная. Филадельфия у меня 3 процентная, у вас, уверена, тоже есть. Творога две пачки по 500 гр. То есто торт большой получается.