Ну для начала никогда не создавать запретов,которые "ваша левая нога захотела" - как с соком.Потом - четко понимать- то,что вы раздражены и беситесь- это не вина Ваших детей-это Ваша вина и проблема,учитесь,работайте над собой.Если Вам ВАЖНО,чтобы ребенок вел себя определенным образом - не требуйте,а просите.Просите, понимая,при этом,что можете встретить отказ.Бегать перед залом в кино можно? Ну раз можно - к чему был нудеж и замечания?если нельзя то почему терпели?Он не уважает Вас - вы непоследовательны,не умеете держать себя в руках, много замечаний не по делу он слышит от Вас..Ну так работайте над собой.