А вы для себя или для ребенка? Взрослый тенотен я не пила, только детский ребетенку давала. У нас был курс 2 месяца, нам врач прописал. Эффект у нас был, ребенок стал поспокойнее, стал лучше концентрироваться. Сейчас уже не пьем его, концентрация сохранилась. Понятно, что это индивидуально, но я им довольна осталась. И девочки тут уже написали, что препарат безвредный, с мягким действием. Поэтому его врачи и назначают как я поняла в первую очередь, потому что вреда точно не будет. В инструкции помню был курс обозначен вообще типа до 3-х месяцев - ну в зависимости от проблемы все.