я чаями (зелёным и травяными) догоняюсь. завариваю литровый чайничек и вперёд. В день 3 чайничка в среднем. Плюс стакан лимонной воды. Мне практически никогда не хочется пить, только если летом в каких-нибудь экстремальных условиях. А так, впечатление, что могу сутками жить без воды . Кожа сухая. Анализы не сдавала. Пить простую воду себя заставляю. Вот хорошая мысль про таймер, надо будет претворить её в жизнь.