Народу больше в Адлере. Аквапарков в районе Сочи много. Амфибиус в Курортном городке примерно посередине между Хостой и Адлером. Маяк в Сочи чуть ближе к Хосте, но несущественно. Лоо и Галактика далеко от обоих.В Адлере движухи больше, в Хосте спокойнее и чище. Тисо-самшитовая роща непосредственно на территории Хосты, в ближайших окрестностях Змейковские водопады, Агурский водопад, роща пробкового дуба, Калиново озеро, Воронцовские пещеры. Даже если нет своей машины или экскурсий, в любое из этих мест можно добраться на рейсовым автобусе. От Адлера проще добираться до Олимпийского парка и Сочи-парка. Практически на территории Адлера есть Форелевое хозяйство и Скай-парк. До Красной поляны ближе, но совсем чуть-чуть.