Спасибо, добрый человек....я как бы и так куда могу туда иду... 2 раза в неделю йога, раз в месяц бассейн...Гуляю- даже по морозу ( просто люблю ходить) - но вот когда хожу, или в бассейне отмокаю, или на йоге тянусь - все равно все проблемы в голову лезут, в висках мысли стучат...  дохтур сказал, нодо поактивнее, чтоб не было возможности думать