Не, у меня за пару дней никогда не получалось их сбросить. Может потому, что утром я всё-таки завтракала не овощами, а бутерброд с тоненьким, но все же кусочком хлеба и омлет, например. А вот обед и ужин уже диетические, да.  Просто если я не фактически не ужинаю, утром мне совсем тяжко. 3-4 кг сбрасывала месяца за полтора или даже два.