нет, не так. со временем, дольше чем через месяц, конечно, при постоянных занятиях могут подрасти мышцы. и вес и объемы тоже могут подрасти. поэтому важно измерять объемы. чтобы мышцы не были окружены прежним слоем жира.в процессе занятий сначала вес набирается из-за роста мышц, а потом снижается нагрузками другого вида с максимальным сохранением мышечной ткани. и такие постоянные качели трансформируют фигуру.поэтому важно измерять объемы чтобы вовремя корректировать программу.а если не загоняться, то проще всего регулярно заниматься, следить за количеством белка и количеством еды. тк 80% похудения на кухне. а зал только дает качество похудения. ну и с ростом процента мышечной ткани растет количество калорий, которые организм не откладывает в стратегические запасы а сразу перерабатывает)