Эмоции... А ведь действительно каждая прожитая эмоция способна влиять на пищевое настроение. Сегодняшняя не очень полезная эмоция, не успевшая отравить мой день - это гнев. И, если страх и обида заставляют есть (Страх для привлечения дополнительной энергии (Как оказалось, это легко проверить физиологически), обида же заставляем машинально работать челюстями и притупляет вкусовые ощущения (это проверяется еще более легким примером - депрессия+телевизор+мороженое. Пол ведра проходят незаметно .... )  То гнев работает по другому принципу. Я не буду рассматривать природу гнева в целом. Меня интересует гнев человека с моей проблемой по отношению к окружающим. ----Типичная ситуация. Моя ситуация. И сотни других девушек, имеющих лишний вес. Меня бросил муж, не ради одиночества, а ради пары красивых стройных ножек. Меня променяли на стройную блондинку. Если бы не она и ее фигурка - у меня была бы семья. Если бы не он - я была бы счастлива. ______Гнев? Еще какой гнев! ______Или вот еще одна ситуация. Я люблю красивую одежду. Очень люблю, особенно ту, что на меня никогда не налазит Я зачитываюсь модными женскими журналами, знаю, до последней запятой, содержание каждой модной статьи.... И, разумеется, хожу по магазинам. Выбираю все самое большое и тянущееся.... Мучаю консультантов... И не встречаю понимания к себе. Консультанты не "достают" для меня одежду нужного размера, точно кролика из шляпы фокусника. Гнев? Не ещё не совсем. Совсем будет, когда более-менее нужный размер уходит прямо "из под носа"....  Сами консультанты, впрочем, тоже не отличаются тактичностью. Причем в магазинах премиум и эконом классов, нередко можно услышать фразу: "на вас не шьют..." Я слышала ) И мои друзья по несчастью (я предпочитаю называть их коллегами по работе, по общей работе над собой и своей фигурой) ______И это практически ярость... Гнев, умноженный на два.______А еще на меня не смотрят в смешанной компании Мальчиков и девочек.А еще я слон на совместных фотографиях. А еще надо мной смеются. И смотрят, как я ем... И я в гневе....---------Гнев не притупляет чувство голода, не побуждает к обжорству. Он рождает психологическую проблему и заставляет .... отказываться от пищи. От любой, будь то безопасная капуста с огурцами, или опасный тазик с пельменями. Гнев заставляет нас решать проблему с лишним весом ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, Ведь если я не буду есть, я и поправляться не буду? С чего мне толстеть то, если я как "Тик-так" сегодня, всего 1 калория )))) И я выдержу день, два, три.... За которые я нанесу отличный удар своей обменке. Я продержусь, меня поддержит гнев. На 4 сутки я сорвусь под вечер. Начну жрать все, что вижу и не вижу. И даже оправдание себе найду: я терпела 4 дня, я герой ))) Правда за эти 4 дня я ТАКУЮ встряску своему организму устроила, что из позднего ужина извлеклось все.... и разместилось по рукам, ногам и животу. Дня через 4, когда оправдания закончатся, джинсы перестанут налезать, а весы радовать глаз... Придет не отчаяние, и даже не страх... Придет гнев. Теперь уже на себя. Дальнейший сценарий известен. В лучшем случае булимия (которую, на удачно пойманной стадии "отключит" психолог) в худшем - тормоз обмена веществ (который прочно встанет. Расшевелить проблема не одного дня, и несет за собой еще + определенное количество лишнего веса) ____Знакомо? Очень  Тут много кто с этим приходит._____И последний лирический момент: А на кого был направлен гнев? На консультантов, случайных людей и свой вес. А кто виноват в этом? Разве консультант кормил меня булочками и чипсами? Или случайные люди подкладывали в мой желудок еду? А может мой лишний вес сам по себе начал развиваться и множиться? Кто хозяин собственного тела, его владелец и друг? -------Я сама!------Я сама позволила себе лишний вес.Я сама ела все, что видела. И только на меня должен быть направлен гнев. В малых дозах это даже полезно. Мотивирует против зажоров в позднее время. И помогает выстроить защитную стену между моей работой и жующими пирожные людьми. Он не опасен, когда живет внутри меня и проявляет характер в нужное время. Но страшен, когда срывается с цепи. --------Люди не виноваты в том, что шопинг не удался. И в том, что проблема с лишним весом актуальна в моей жизни. Приятно было бы вам получить гневный заряд только за то, что у вас не нашлось нужной вещи, или ваш взгляд вдруг оказался каким-то не таким? Тем более, когда предмет гнева отличается... Гнев, это не та эмоция, от которой просто избавиться. Но ее можно подчинить себе во благо. У меня получается  ------------В меню сегодня:2 сырника (без сметаны)Рис бириани с соусом райта ( с курицей, тут я снова подправила повара) Красный салат (помидоры + болгарский перец) под винным уксусом.Домашний кефир Кальмары, просто вареные жевала )))) И маленький десерт: кусочек пирога с брусникой )))-----------И совсем уж прекрасный момент дня: Ездили с балеринкой по магазинам, где я удачно схватила упаковку спальных шортиков ))) Все 50 размера. И все подошли ))))) Немножко тянутся ( не обтягивают, не стягивают и не перетягивают) просто плотно сидят и подошли ))))  Ураааааааа!