Автор, позвольте я вам дам странный совет, но работающий. Вам необходимо создать образ новых родителей.Из книг, из фильмов, из любых источников собрать качества людей, которые вы хотели бы видеть в своих родителях. Отдельно создаете отца, и отдельно мать. И "носите" их с собой. Разговариваете с ними, советуетесь, что купить,как поступить, что приготовить. С обоими разом, или по отдельности.  До тех пор, пока не возникнет чувство "прикрытой спины".  Особенное внимание уделите положительным эмоциям, которые ваши символические родители вам выражают, как мама вам улыбается и гладит по волосам, как папа говорит, как вы красивы. С этими символическими людьми нужно прожить заново дестсво, юность, придумать всю семейную историю, в деталях -  как они вас родили,как воспитывали, воскресные семейные обеды, поездки, отпуска,как мама вам шила платья, вели вас в школу первый раз. Все абсолютно, что имеют нормальные дети, вам нужно придумать. Вы не удивляйтесь,если начнете верить в свою историю - это значит, что вы качественно над собой поработали. У вас все получится, счастья вам))