Совсем расслабиться, как на дискотеке в 19 лет, вряд ли получится, конечно. Но мне лично хорошо проветривает голову смена места. Желательно подальше.  Незнакомые города, дальние страны, новые впечатления - для меня это пока работающая психотерапия.