Да не за что! Сейчас вот купила соль с пониженным содержанием натрия,немного присаливаю блюда,всякие колбасы очень редко,про соленья вообще забыла,только по праздникам. Панангин пью курсами по таблетки три раза,но кардиолог сказала по одной таблетки в сутки можно постоянно пить,пустырник форте пила,сейчас новопассит на ночь,сон лучше стал,глицин тоже курсами,два месяца принимаю,месяц перерыв. На всякий случай держу дома Капотен,как "скорую помощь",но ни разу пока не принимала (тьфу,тьфу),врач сказала и Капотен если что сначала только четверть таблетки под язык,а то от большей дозы может резко снизиться. Вот пока удается без антигипертензивных препаратов обходиться,давление измеряю трижды в сутки,дневник веду. Конечно если у Вас есть лишний вес обязательно похудеть нужно,хоть немного,ну и старайтесь больше гулять,ходить,что бы сосуды "укреплялись". Еще поверьте почки,глюкозу и холестерин в крови,ну экг вы наверное точно делали.  И конечно меньше невничайте))) Здоровья Вам!