Молодцом! Хвалите себя и поощряйте за каждый час. Спорт не бросайте. Период "помогания" будет увеличиваться. Надежда будет в вас жить еще год примерно, но через пол года вам станет много легче. Да, помогайте себе. Пейте пустырник, валерьянку,  капли баха.. Все что вам помогает..