Отнюдь не глупость. Если Вы на эту тему поговорите с эндокринологом-диетологом - то при активном похудении исключаются крупы, макароны, картофель. Из фруктов - бананы, груши и виноград. Сыр - только маложирный, типа адыгейского. Хлеб - только зерновой и только в первой половине дня. И только когда сброс веса становится стабильным, то можно ввести гречку или бурый рис. То, о чем говорите Вы - справедливо только для повседневного здорового питания у человека, у которого нет проблем с лишним весом.