1. Вспотеть на тренировке это НЕ показатель хорошей тренировки, равно как и наоборот.2. Мой личный опыт показывает, настоящая работа с тренером по силовым нужна тогда когда у вас уже есть мышечная масса, но остались проблемные места.3. Для новичков тренер по силовым нужен для постановки техники (это несколько занятий). Некоторым нужен для мотивации (лично я считаю что если вы сами не можете тренироваться и организовывать себя, то никакой тренер вам не поможет).4. В остальном, если сами не разберетесь толку не будет. Программа тренировлк меняется каждые 6-8 недель, обычные (с нормальной ценой) тренеры с вами так возиться не будут.