единственное что в голову приходит: ваша прежняя решительность была не осознанная, а детская, инфантильная.  "хочу чтобы было по-моему и никак иначе!" вам эту инфантильность жизнь подобрубила наконец. ибо понятно, что бездумно подминать окружающих под себя без последствий не получится. это детский непосредственный навык ушел, а нового ничего не появилось.вам нужно начинать как и всем выводить новые критерии что для вас приемлимо, а что нет. не думайте, что все взрослые люди им успешно владеют. все шлифуют всю взрослую жизнь. вот начните с секса. научитесь нет говорить мужу. ну хотя бы для начала через раз. смотрите нарезультаты ина сосбвенные ощущения. так потихоньку и учитесь на каждой новой ситуации. все мы учимся делать это каждый день. я вот только начала собственных родителей строить ближе к сорока, а до этого тож как под гипнозом можно скзазать. друзей перед этим фильтровала. а вот все рабочие отношения мне удавалось строить сразу довольно конструктивно. но все равно с возрастом все больше и больше пересматриваешь каждый аспект жизни и на большее "нет" говоришь.вы попробуйте вообще нет на все говорить. согласиться всегда успеете еще хороший способ говорить "мне нужно подумать" в разных вариантах. у меня уже давно привычка говорить на любое предложение "надо подмать", даже когда ответ готов сразу. очень удобно. подходит вам муж с предложеним секса. вы сразу "ой мне надо в туалет срочно". и там сидите сколько надо и думайте, хотите вы этого секса или нет. выходите и говорите "ой так спать хочется" если ночь, или "ой срочно надо вот это сделать" если день.