9 кг за три месяца???  Тут имхо тише едешь, дальше будешь. Почему не закрепить пока этот результат и не подкачаться? Самая соль заключается не  в потере веса,  а чтобы организм не требовал его обратно. Завести новый образ жизни и  к нему организм приучить самое главное. Если перегнуть палку с потерей веса, то маятник обратно может качнуться.