Дык я и не говорю, что "твой" режим плохой, я тоже ЗА 4-5-ти разовое питание. Дело в другом, что не всегда есть возможность этому следовать, приходится ориентироваться по обстоятельствам. А так то.. Всем известно, что питаться надо вовремя и правильно, пить и курить вредно, надо много гулять и хорошо высыпаться. Надо, но не всегда дают. )