Для меня аудиокнига - самое лучшее снотворное. В последнюю очередь бы пожелала это автору. ИМХО - яблоки грызть, морковку. Чувствуешь, что ничего не спасает - искать мотель/отель или безопасное место стоянки. Порой подремать 30 минут-час и открывается второе дыхание.