Неее...у меня все гораздо проще. Просто я любитель очень жирной, острой, копченой, маринованной и т.д. пищи. Лимонад и чипсы тоже не исключаю. А тут было все чуть менее вредно - чипсы и газировку исключила, про сильно острое забыла и т.д., т.е получилась самая обычная еда, но в меру острая, жирная, сладкая. Например, один день нашей жизни выглядел так: на завтрак каша 4 злака на воде, без соли и сахара, с тыквенным маслом. Без соли и сахара не специально, просто и так вкусно было.перекус - банан.обед - чечевичный суп на курином бульоне.перекус - творожный сырок и батончик мюсли.ужин - пюре из авокадо с чесноком и каплей майонеза + белый хлеб. перед сном - йогурт.Для меня самым полезным оказалось частое питание небольшими порциями, т.к обычно у меня питание двухразовое (обед и поздний ужин) и порции большие. И еще вода. Мы с собой носили бутылочку воды и пили весь день, обычно у меня с этим проблемы - очень мало пью. Сделала вывод - обмен веществ у меня хороший, а вот образ жизни...