Из нагрузок делала дома упражнения с гантелями 3-киллограмовыми на руки (то, что вспомнилось и пришло в голову  Потом гуляли на детской площадке, а там тренажеры разные стоят, я еще на этих тренажерах позанималась, потом прогулялись вокруг озера недалеко от детской площадки, потом в магазин за продуктами заехали... А потом я наелась, напилась и заснула Завтрак - яйцо в хлебе + вареная колбасаОбед - рыбные тефтели в томатном соусе (пол банки)  + зеленый лук + черный хлеб Перекус - мороженое разное (у детей понемногу откусывала) + вино сухое белоеУжин - семга на сухой сковороде + картошка фри (горсть) + салат из помидоров-огурцов + вино сухое белое