Ой, спасибо. Вот так всегда - на что внимания не обращаешь, то и вылезает. Плечи делаю походя. Вчера вот отжималась, подходит мой тренер (сейчас мы просто так общаемся, нет у меня денег на персоналки), говорит: ну хватит уже баловством заниматься, опускайся полностью грудью на пол и ладони отрывай от пола, потом опять отжимайся, и так по 20 раз. Ну я 3 подхода таких сделала, сложнее конечно... Подтянуться толком не дали, получилось 2 по 5. Это все, что я делаю на верх.Ногам, может, слишком много нагрузки даю?)))