вы знаете, я считаю, что организму отлично известно, нужно пить или нет. если пить хочется - значит, нужно. если нет - значит, не нужно. возможно, это не касается маленьких детей, у которых еще незрелая нервная система, но к взрослым, по моему мнению, это не относится.