вот я зарядку никогда не делала, до 40 лет порхала и все  было хорошо, после стали происходить странные перемены, апатия к работе, сонливость, вялость, нет тонуса, всё лень, быстро устаю, хочется спать.... Исчерпан заряд бодрости? Возраст? Начинать делать зарядку?Последние 15 лет передвигаюсь на машине, пешком только на небольшие расстояния или в ТЦ.