бог ты мой, я понятия не имею, какой у меня сколиоз, я в детстве последний раз у врача по этому поводу была. Это имеет значение? Думаю, что тот, при котором лопатки торчат. Вечная проблема - сутулость. Но у меня мышцы на спине отсутствуют в принципеКардио стала делать меньше в последнее время - поняла, что устаю слишком, тренировки стали обычно длиться 1.10-1.15. У меня получается примерно так сейчас:7 минут разогрева на велосипеде или на эллипсетренировка 1.15кардио 10-15 минут на активной стадии похудения кардио было по полчаса, потом сбавила до 20 минут, сейчас в связи с возросшим временем тренировки сократила до 10-15 минут (последние раза три так занимаюсь только)Я могу добавить кардио еще, но уходить же везде будет..