Я в 42 сбросила уже 23 кг за 10 месяцев, еще хочу 7-10 кг. Просто стала есть чуть меньше, каждый день стала совершать пешую прогулку не менее часа и один раз в неделю разгрузочный день. Никаких диет не соблюдаю, ем, что хочу.