Вы не правы насчет жира на животе. Он может быть на животе, но это не значить что у тебя жир на внутренних органах. А вот он как раз самый плохой. А вообще то заниматься спортом не = быть здоровым  к сожалению. А с вашим последним параграфом полностью согласна! Накачать даже немного мышцы это тяжелый труд, особенно для женщин и для женщин в возрасте Но со штангоий еще интересно, можно свои собственные рекорды ставить.