Добрый день. Содержащиеся в составе чеснока биологически активные вещества – фитонциды, - могут оказывать общее укрепляющее воздействие, но часто его оказывается недостаточным. Лучше всего использовать и другие методы профилактики. Постарайтесь реже контактировать с больными людьми, реже бывать в общественных местах, ездить общественным транспортом, носите с собой санитайзер или гигиенический гель для обработки рук. Специфическая профилактика от гриппа включает в себя вакцинацию. Неспецифическая - поливитамины, адаптогены, можно использовать солевые растворы в нос для увлажнения (аквамарис, аквалор), гель с интерфероном и антиоксидантами (виферон гель) на слизистую носа дважды в день.