не знала про такое упражнение, но и с ушами у меня первый раз такая проблема.капли без антибиотика. Доктор сказал, что ничего серьёзного не видит, лишь чуть стенки красные. В понедельник ещё назначил к нему дойтиНо вот сегодня первое утро, когда я не злая и спокойно могу общаться))) Боли нет, лишь заложенность осталась.