Даю ребенку в школу бутерброды на перекус - два кусочка хлеба с отрубями или семечками, между ними отварное мясо или вареное яйцо плюс порезанные тонко овощи. Мне кажется, вообще без "мазилки" получается суховато. Мажу тоненьким слоем майонеза, но понимаю, что даже в таких количествах это не есть хорошо, мягко говоря. Вот думаю - чем его можно заменить? Чем, так сказать, увлажнить хлеб?