Вот эти все - забыть, удалить, сжечь... это издевательства над собой. Это резать по-живому. Выпустите свои чувства. Забудьте о гордости. Слушайте себя и сделайте, что хочется. Позвоните, напроситесь. Не держите себя в рамках. Кем они установлены, эти правила. Будьте свободны. Вы получите очередной плевок, пинок. Потом еще. А потом все наваждение пройдет, и Вы будете писать советы на форумах.