Сафора,что в вами? 5 кг картошки,3 моркови,1 макарон,1 риса-это 10 кг гарнира.300 грамм в день.И к этому полкило фруктов. и 200 грамм мяса. пусть даже оно там ужарилось,ну 150. И каши еще и бутерброды.