30 кг как придут, так и уйдут. У меня ушли 22 кг со старшим сыном и 18 с младшим в первые 6 месяцев после родов, причем вообще без специальных мер. Мышцы потом в форму за пару месяцев приводятся, было бы желание. А поедание всего подряд от пищевой культуры человека зависит. Если нет привычки в обычной жизни все, что глаз видит, в рот тащить, но женщина себя ограничит и рацион подберет. Перекачанные мышцы брюшного пресса не есть хорошо все-таки.