У нас есть девушки разного возраста. Чаще +-30. Но есть и 40+. Почему-то мало совсем молоденьких. И есть очень полные. Все тренируются в первую очередь для себя. Потому - главное откинуть комплексы и сомнения.Растяжка у многих плохая вначале (если нет гимнастического прошлого или очень хорошей своей природной растяжки). Растягиваться лучше каждый день самостоятельно. Или хотя бы через день, тогда результаты будут независимо от возраста. У меня в ноябре была травма. Неудачно села на продольный шпагат и надорвала бедренную мышцу. неделю ходить не могла. Сделала перерыв 3 недели в спорте (пол дэнса ещё не было - йога и зал) и вновь в бой. В феврале пошла на пол дэнс - тянуться ещё было больно. Откат в растяжке был очень приличный. И в зале веса все снизить пришлось. Многие упражнения вообще делать не могла. Потому, можно сказать тянулась с нуля. Сейчас продольные оба после хорошей разминки. До поперечки, конечно, ещё очень далеко. Но что есть 3-4 месяца для поперечки? Моя тренер за год села. Вторая за 2 года.