Интриганка, чоуш...  Я согласна с тобой, Полин. Это совсем непросто, к слову, снимать "зону контроля" особенно, если человек "привык всё контролировать". Зудит же, мамадороХая. Сильная инерция мышления сказывается. И это очень нелегко - менять установки и привычки, с которыми ты прожил десятки лет.  Однако, этому нужно учиться. Почему? Да, потому, что попытка контролировать "нечто" в подобной ситуации усугубляет и так тревожный фон, в котором живёт недавно травмированный человек. Тревожный фон - прямой путь к неврозу. Дальше... Ладно не буду пугать.Есть вещи, которые спрогнозировать нам не дано. Есть то, над чем мы не властны. И это однажды нужно принять как данность. Иначе: сепарации не видать, как своих ушей. А как можно отстраниться, если в голове гудит от всевозможных конструкций?(Мне очень помогал вариант: "отдать все мысли бумаге - и уничтожить впоследствии написанное" ).  Ах, да! Далее в который раз делаем тест-драйв на границы. "Я - это я, ты - это ты". И учимся строить границы. Или занимаемся их восстановлением.  Это никакой не секрет, что женщина, впервые снимающая привычную ей "зону контроля" проваливается чуть ли не в пропасть. В душе образовывается космическая пустота. (Она ведь раньше была занята контролем, рационализациями, рефлексией, пластинками в голове и многим чем). Подсознательно этой пустоты боится любой человек, поэтому психика в очередной раз услужливо подтаскивает целую связку психзащит, под кодовым названием: "Лишь бы не вакуум, только бы не он".Ну, и по ходу весь набор появляется. Из рук многое валится, из головы не идёт проблема, сложно сконцентрироваться на чём-то другом... И вот тут... ура-ура-ура, выход. Нет, даже ВЫХОД. Вспоминаем матчасть. Человек не может одновременно "думать две мысли одновременно". "Думалка" перегревается не хило так.Любишь контролировать, Бестия? Отлично. Контролируй отстранение. Возглавь этот процесс.  - Я не лезу в соцсети и не хватаю телефон каждые полчаса на предмет поиска смс! Я делаю это намеренно! Вон как руки чешутся, а я могу перетерпеть эту "чесотку". - Я не смотрю наши совместные фото и видео на предмет всплакнуть.  - Я не принимаю алкоголь, особливо если после рюмахи меня так и тянет на всякие глупости (позвонить, написать, намекнуть о себе). Я делаю это осознанно. - Я разрешаю себе потосковать. 20 минут в день вечерком. Как сяду-у-у-у, как потоскую-ю-ю-ю. И всякие гипотезы сооружу даже...Но только в отведённое для этого время. Я же контролирую этот процесс.- Я перестаю быть для ТХ психологом. Мне бы с собой разобраться. Всё - ша! Я знаю: что я делаю.  И так далее. Женская психика устроена интересно. Она "живёт" ожиданиями и мыслит "от частей к целому". Воспользуйся этим, дорогая. Сложи "пазлы" в нужную ТЕБЕ (и только тебе) картину. Это ты можешь контролировать. Прям, имеешь полное право!