ну вы даете)))конечно высыпается.моя спала с двух лет с 8-ми вечера  до 8-ми утра без дневного сна. у вас там все кладут в семь детей, которые днем не спят. мою тоже можно в семь класть - будет в семть утра (плюсминус) просыпаться. если спит днем, вычитайте из ночного сна дневной и кладите на это время позже. если спит днем два часа, то на два часа позже вечером, ну если хотите к заданному времени чтобы ребенок просыпался.