Калорий - 1689БЖУ - 92.54.217СПОРТ - силовая 60 минутЗавтрак - заливное из судака, йогурт с черносливом и курагой, хлеб с маслом, кофе с молокомперекус - грецкие орехи, мандаринОбед - заливное из судака, кофе с молоком, хлебецужин 1 (в тц) - люля-кебаб из баранины, картофель отварной, апельсиновый фрешужин 2 (дома) - огромная тарелка фруктового салата (клубника, ананас, слива, мандарин), кофе с молоком, хлебцы, джем из черники (нашла якобы вообще без сахара и подсластителей).на оба ужина все такое вкусное было -  жизнь удалась!