Я там выше отвечала, посмотрите Мегафуд "Кидс ван дайли" для 6 летки, для подростка по поиску "teens" ищите витамины.Я с телефона, к сожалению, вставить ссылки не могу. Если нужно - вечером напишу.Для волос и ногтей комплексы усилены группой Б, но я сторонних сбалансированных витаминов ( где всего по чуть-чуть, потому что мы же анализы не сдаем, а пьем наобум). Если именно от Ваших проблем, то комплекс Макси хаер посмотрите, он довольно популярен. Еще для ногтей Биосил пьют, кремний, коллаген ( он и на суставы положительно влияет).