Пока вы будете упираться и придумывать отмазки, вы не похудеете.Блины, сулгуни, печенье...Вам уже сто раз сказали что кол во питаний нужно увеличить.Сказали люди, которые сами через это проходили.А вы все быкуете здесь.Я тоже скажу что вам нужно ввести второй завтрак и полдник, но вы же опять по своей дремучести будете бурчать.Вы бы для начала прошерстили интернет на предмет изучения скорости метаболических процессов организма человека.Я лично месяц изучала этот вопрос со всех сторон, сама себе нарисовала диету и начала.20 кг за три месяца, едой просто давилась, мясо на ночь в горло не лезло, но я ела через силу и похудела.Из спорта была только йога шесть раз в неделю по час сорок.Но вам важнее чтобы вам принесли на блюдце то, что вам лично будет подходить.Так и будете сидеть и стонать.Или деньги заплатите тренеру, диетологу, которые вам скажут тоже самое что и мы, но только за деньги. Вы еще не готовы к похудению, не морочьте себе голову.