Одно другому не мешает. Вы знаете что у женщин основным "держателем" жира является стресс? Так вот худеющим женщинам настоятельно рекомендуется СРАЗУ ЖЕ включать в свой план снимающие стресс мероприятия (кому какие нравятся и подходят), и йога как раз в их числе.