Автор, я вот тоже упорно не соглашалась подружиться со спортом. Искала и выискивала способы ускорения обмена веществ. Потом поняла что для того чтобы просто не толстеть мне нужно жить в проголодь постоянно. А так как я люблю вкусную еду то это открытие заставило меня искать пути. Искать физ нагрузку которая мне подойдет. Сначала год была ходьба несколько раз в неделю. Но как то вес плохо уходил. Да и скучно было мне это занятие. Потом целый год ходила на групповые занятия в фитнесс клуб. Вот тут вес сдвинулсЯ, когда мышцы стала задействовать. Потом поняла что мне легче дома чем вся эта трата времени на дорогу туда сюда. И вот пришла к тому что трачу 4 раза в неделю по 15 минут на физ зарядку дома. Упражнения которые задействуют основные мышцы тела. И это работает. Я не стремлюсь к прокачанному телу. Но метаболизм разогнался. Уже не считаю каждый кусок торта. Тело более подтянутое чем раньше. И на все это нужно совсем не много затрат времени и сил. Пробуйте и найдете то что вам по душе и по силам.