У меня совершенно противоположный опыт. Я сама слабая недоразвитая девочка, которая ненавидела все виды физической активности. В тридцать лет имевшая проблемы с фигурой и нервы ни к черту. Случайно попала на занятия в клуб и вдруг поняла - именно это нужно, чтобы перестать психовать, начать чувствовать себя лучше в физическом и эмоциональном плане, улучшить показатели сахара и давления. При этом никакого "спорта", как вы понимаете, даже рядом не стояло. Только занятия в силу умений и возможностей.Спорт для моего сына окажется закрыт по состоянию здоровья рано или поздно. Известно об этом с его шести лет. Но это не мешает ему на данном этапе быть одним из сильнейших в группе и получать удовольствие и от движения, и от игры (вид спорта такой), и от ощущения себя первым. А мотивация - так она меняется по десять раз за годы хождения.  Сначала "потому что я люблю плавать", потом "потому что мама сказала идти", потом "все в школе узнали и завидуют (у них набирали первогодок по его виду спорта, в бассейне, само собой, видели, насколько он сильнее в спорте)", потом "я занимаюсь лучше всех и меня возьмут на сборы", потом еще что-то... И да, бывают периоды без мотивации, не вижу в этом ничего страшного, главное, чтобы сохранялась общая позиция "взялся за дело, делай его по мере возможности хорошо и не отказывайся при первой сложности". Ну вот как-то так.