Я пару раз у нас в зале видела такого подснежника, про таких говорят "глиста в скафандре".Ходит в джим он в ....свитере. Берет гантельку 5 паундов, укладывается на скамейку на бок и на вытянутой руке начинает поднимать и опускать гантельку. Что он там качает я понять никак не могу, но делает он это долго, я за это время делаю свои 8 упражнений по 3 подхода.