Практикую голодание однодневное уже длительное время. На самом деле от большей части побочных эффектов можно избавиться если с умом к процессу подходить. \реклама удалена модератором\. Ну а остальные побочные эффекты, такие как обмороки, актуальны скорее для более длительного голодания. Но я все равно на всякий случай никаких поездок и мероприятий на "день Х" никогда не планирую.