успехи дня сегодняшнего: выпила за день 5(!) стаканов воды, для меня это очень много, в обычный день без тренировки. Причем пила, потому что мне хотелось, а не потому что - надо. Только что спокойно, даже с какой то легкой брезгливостью, вылила в раковину забытую чашку с кофе. До этого я никогда так не делала, даже если забывала - всегда всасывала холодный  А тут - полная чашка, сварила днем, поставила - и забыла. Сигареты, ранее скуриваемые до фильтра, теперь тушатся на половине примерно. В целом происходящее радует.