Так при правильном снижении веса (а это тот самый противный ЗОЖ в хорошем смысле, на котором по 20 кило в месяц не теряют) - невкусного "полезного" говна в питании нет. Есть вкуснейшие низкокалорийные блюда, а всякие калорийные радости становятся приторными и противными на вкус. И нет никакого мужественного удержания веса, это просто образ жизни. Я вот сейчас лишена спорта (с весьма логичным результатом для фигуры, к сожалению) - поверьте, я страдаю и мечтаю о дне, когда снова смогу заниматься этим самым спортом. При том, что до потери своих 15 кило для меня спорт был из разряда ужасов и мучений.