Меня мой рацион устраивает, он вкусный и разнообразный ) Совершенно не хочу "от пуза" есть овсянку и куриную грудку, это у меня отнимет радость жизни )) Лучше маленький кусочек, но самого-самого на данный момент желанного блюда и потом не есть ничего. Я так худею, причем быстро и с удовольствием. А зажоры в выходные - это я как раз на поводу у общества иду )) Сажусь с компанией за стол, и начинается... а ты это попробуй, а вот это я сама готовила, да кто от такого шашлыка отказывается, и неважно, что уже 9 вечера )))