"Не знаю, как писать, чтобы воспринимали серьезно, без подколок."Что бы воспринимали серьезно надо и писать серьезно и прямо, без всяких "есть метод" и т.д. - т.е. писать сразу что за метод и что конкретно вы делали."Я почти 2 года, с перерывом на лето, ходила в фитнес клуб. Заставляла себя, так как я не спортивный человек. но понимала, что мне спорт нужен, чтобы похудеть. "Ошибка номер 1 - спорт только ПОМОГАЕТ похудеть и привести тело в норму. Худеете вы НА КУХНЕ, пока вы не сделаете себе "похудательное" меню никакой спорт вам похудеть не поможет."Протеиновые коктейли пила два месяца по вечерам вместо ужина."Ошибка номер 2 - протеиновые коктели не для этого нужны. Они не используются как метод похудения и ими не заменяется ужин. Кокттели нужны для защиты мышц и пьются либо утром, либо сразу после тренировки. А ужин у вас должен быть полноценным белково-овощным в ТВЕРДОМ виде (т.е. обычная еда)."контроль другим человеком каждый день твоего рациона, это совет как когда и чем питаться и плюс некоторое воздействие (нетрадиционной медицины)"Ошибка номер 3 - Пока вы САМИ себя не научитесь контроллировать у вас ничего не получится. Второе (нетрадиционная медицина) в этих вопросах это банальный развод на деньги.