Если б Вы перестроили человек 15 разновозрастных и разнополых, а потом еще понаблюдали за ними лет 20, то вряд ли бы оставались в уверенности, что это панацея Говорю, как продвинутый жаворонок, приученный  с раннего детства к раннему сну, на данном этапе пока что успешно решающий проблему возрастной бессоницы, но жестоко настрадавшийся от качества сна в подростковом возрасте