Два-три часа после работы (с 19-30 до 21-30) я разрываюсь между двумя детьми.  Надо выслушать обоих и поговорить с ними, каждому уделить внимание. Со старшим - проверить русский  и повторить английский, проверить сочинение/стихотворение наизусть/отзыв о прочитанной книге, услышать школьные и внешкольные новости (изменение расписания, планирующиеся мероприятия и т.д.). Одним глазком взглянуть в тетрадку по математике . Иногда сделать дополнительное упражение/пару упражнений по английскому, для закрепления материала, так сказать. С младшим - просто поиграть и поговорить.Еще надо приготовить/проконтролировать вещи, которые они наденут завтра (возьмут с собой в сад, школу и на тренировку). И вещи, которые я надену сама. И еще - разложить вещи по местам (в нашей небольшой квартире это важно, иначе беспорядок и хаос).Все это - одновременно с приготовлением и подачей ужина.До 21-30, когда дети пойдут принимать душ и спать, у меня реально нет времени ни перекусить, ни переодеться.Ближе к 22 ч, когда дети в кроватях, у меня появляется куча времени - можно переодеться, принять душ, вымыть голову и сделать укладку. И даже перекусить/выпить чая. Одновременно делаю заготовку для завтрака/обеда, загружаю посудомоечную машину (иногда и стиральную), иногда делаю легкую уборку в кухне. После 23 ч я свободна   В 6-15 я должна встать.