ЕДА И НАГРУЗКИ (для тех кто опоздал, кормил Ясика, расчесывал Тусика, вешал белье, мыл посуду)...для меня короче)))Еда — 977.3 ккал.Завтрак (08:59) 381 гр. — 307.20 ккал.: Творог Простоквашино 0% (84 гр.) — 52.9 ккал. Кефир 0% (194 гр.) — 58.2 ккал. Банан (36 гр.) — 32.0 ккал. Лаваш армянский (26 гр.) — 61.4 ккал. Пицца Ristorante Hawaii (20 гр.) — 43.0 ккал. (пицца на сам деле не эта...а моя...просту тупо ткнула в любую в базе)))) Хлеб Бурже многозерновой (13 гр.) — 29.3 ккал. Чурчхелла гранатовая (8 гр.) — 30.4 ккал.Обед (14:01) 585 гр. — 331.20 ккал.: Борщ сибирский (255 гр.) — 122.4 ккал. Куриная грудка на пару (97 гр.) — 109.6 ккал. Томат (помидор) (40 гр.) — 8.0 ккал. Огурец (58 гр.) — 8.7 ккал. Редис (32 гр.) — 6.1 ккал. Капуста пекинская (34 гр.) — 4.1 ккал. (это был салат...я все взвесила, порезала заправила, и тут налетели янычары - мама и Рената...съела по факту сильно меньше чем насчитала))) Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал. Масло оливковое (3 гр.) — 26.9 ккал. Капуста квашеная (58 гр.) — 11.0 ккал. Шоколад Россия 75% (5 гр.) — 28.9 ккал.Полдник (16:05) 203 гр. — 124.80 ккал.: Облако с грушей (59 гр.) — 61.9 ккал. Мандарин (42 гр.) — 13.9 ккал. Киви (102 гр.) — 49.0 ккал.Ужин (18:06) 137 гр. — 214.10 ккал.: Творог Божья коровка 5% (89 гр.) — 106.8 ккал. Пломбир Челны-Холод (45 гр.) — 90.0 ккал. Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.977,30/77,48/27,68/107,5был поход в поликлинику к невропатологу и педиатру...в гору...почти бегом.на платформе)))потом медленнее с Ренатой под гору...с коляской и это тяжело)))вес 9100))рост 70 (за год прибавила с 3200 и 51 см) ...ммм...почти 6 кило) и почти 20 см)))