Попробуйте считать БЖУ. И обязательно записывать. Программы есть для смартфонов, FatSecret, например. Я когда пыталась худеть без спорта и подсчета БЖУ тоже сильно удивлялась - ничего не ем, реально голодаю и не худею. При подсчете оказалось, что калорий не добираю, но при этом жуткий перебор по жирам и углеводам. Утром тост с яичницей, в обед 1 конфетка, салат с раст. маслом, так и набегает дофига жиров и углей, а от них и толстеем(