Девушка, которая не киска, судя по тому, сколько вы время проводите у компа, чтобы пожаловаться, то ваш муж прав, что грыжу вы себе здесь в Еве насидели. Так! Усилием воли, выключили Еву, постелили подстилочку, нашли в ютубе упражнения и растяжки для спины и потихонечку начали. Потом когда станет легче можно постепенно увеличивать нагрузку, но бегом вам с больной спиной лучше не заниматься. Как вам правильно советовали йога, фитнес, т е упражнения, щадящие спину, на развитие мускул ее поддерживающие, еще можно плавание включить.А такого мужа, как у вас надо беречь и ценить.