Почитайте книгу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес".Я в эти книжульки не верила, курить бросала с помощью таблеток, а потом в тему бросающей курильщицы полезла со своим действенным советом по поводу таблеток, и с удивлением обнаружила, что куча народу (кто-то сам, у кого-то мужья, братья и тд) бросили курить, прочитав его книгу "Легкий способ бросить курить".А вдруг и этака книга поможет изменить отношение к питанию и к перееданию. Сама не пробовала худеть по книге, так как и так нет лишнего веса. Но вот вспомнилось, что у него и такая книга есть. Вдруг поможет.