1383 ккалЗ Кофе с сах,2 яйца+майонез10гП-бананО-жеманчо(литовский блин с картофельным тестои и мясной начинкой),сметана,огурецЙогурт питьевой-100гП-бананУ-курогрудь отварная 120г,помидор-140гйогурт питьевой-100гИз спорта только упр планка-2мин 20секпоогулка 1час быстрым шагом и работала на ногах с 14 до 19-30