У нас она  в 8 утра  идет и я   так  рано  не жилец . Но подсмотрела   разминку  . Вот она http://www.thealaskanyogi.com/uploads/1/2/5/4/12549103/8591680_orig.jpgПриветствие  солнцу  называется.  Я теперь делаю  каждое  утро  вместо  зарядки  Гонять по кругу  20 мин.Темп -какой выдержите. Главное  там  вдох-выдох  вовремя  делать ( в момент  смены  асаны)