Думаю,что только алкоголь)))) и короткие расстояния полета.Также,не летать на чартерах для самоуспокоения.Возможно,не сидеть рядом с мужем,чтобы быть одной среди чужих людей и стыдиться своей паники. Очень хорошие увлекательные фильмы на весь перелет мне тоже помогают.Я не могу жить без путешествий!Живем в Крыму и теперь у нас особая ситуация,что уже нужны 2-3 перелета для достижения желаемой страны.Раньше мы ехали поездом до Киева одну ночь и дальше один перелет,а нынче до Москвы лететь почти 3 часа ,т.к. в облет Украины и там еще куда-либо тоже минимум один перелет.Если бы я жила в Москве,то ездила бы только в Европу на поезде,а по Европе тоже на автобусе или авто.