вот что еще меня удивило. я ж не часто бегаю. раньше, помню, мне бег тяжеловато давался. дыхание сбивалось, в боку могло начать колоть. а сегодня прям так хорошо отбегала. у меня правда интервальный бег был, 10 минут бегу, 5 иду в быстром темпе, потом опять 10 бегу и тднадо практиковать почаще ) вышла оттуда мокрая, как мышь