Кстати, очень дельный совет. Вспомнила, как когда подруга еще в отрочестче увлеклась модным тогда шейпингом (ну тот же фитнес, да?) - то очеь удивлялась, что ее худой, как скелет, однокласснице тренер сказал, что ей (худышке которая) надо "подсушиться" и тренироваться. И НЕ есть сладкого и прочих плюшек. И за где-то полгода девушка набрала вес, но именно мышечной массы, набрала "форм". А вот процент жира у нее не увеличился, а то и снизился, и таия стала тоньше на 2 или 3 см - ну в сочетании с более выраженной попой и более подтянутой осанкой то стало еще заметнее.