А вот чтобы скучновато не было - ставить себе цели - дадада, функциональные. То есть набрать такое и такое количество или вес (ну без фанатизма, чтобы не порвать себе ничего). Или выполнить таклое-то и такое-то сложное уражнение - одних панок и ягодичных мостов вариаций тьма, некотоорые не каждый "продвинутый выполнит".  Очень способствуют упражнения, усложненные не весом в две тонны, а балансировкой.