что то я в отчете разболталась)))ближайшие 2 недели видимо буду сама дома пыхтеть, закончу абонемент на этой неделе на групповые, а на следующей хотела взять в тренажерку, но муж уедет в командировку ...... зал меня дисциплинирует очень ..... надо как то собратьсяпо питанию я собой в основном довольна: завтрак овсянка с мороженными ягодами, иногда кофе с 1 зефиркой, если вставать приходиться очень рано, обед суп и салат (из свежих овощей), ужин мясо/рыба + овощи в разных видахперекусы - фрукт, кефир, творогмусор победилакофе без сахара, чай обычно пью травяной перед сном (кипяток от голода спасает)вчера ужинали рано около 17 (голубцы из фарша индейка+свинина и помидоры) поэтому к 22 проголодалась и навернула салат из пекинской капусты с зеленью и заправкой в виде ложки зерненого творогану вот как то так