Умные люди посоветовали мне Формулу сна. Вещь!  В ней кроме стандартного набора трав есть магния сульфат для нервной системы. 2 таблетоса и я сплю как убитая) Сын так же как я трудно засыпает, может и до 1 ч ночи не спать. Ему 9 лет. Формула сна помогает. Если вовремя не купили, то делаю так: перед сном физ. нагрузка в виде 20 приседаний, потом сразу в постель, открываю окно, через 5 минут стакан теплого молока и потом делаю ему массаж спины и воротниковой зоны. Стал хорошо засыпать, спать полноценно, учиться лучше.