А что вы называете кардионагрузками? Какие-то загадочные нагрузки, нагружающ е только сердце и не затрагивающие никакие другие мышцы? Все кардионагрузки задействуют мышцы, от этого они да, растут) скажем так, процентное  отношение жир:мышцы уменьшатся.Ровно так же, как и не существует каких-то абстрактных силовых, которые не нагружают сердце.А в силовых есть перекос. И вообще в фитнесе сильный перекос с функциональностью. Получается красивое тело, которое себя на бегу/на плаву/на ходу носить не может А Брин ваш, хоть и во многом прав, что-то вечно худеющий Это имхо тоже показатель