Помнится, у меня была кассета с 3 комплексами упражнений от Синди Кроуфорд - занималась и эффект был впечатляющий. Сейчас нашла эти тренировки в Интернете и продолжу занятия. Нравится, как в видео Синди объясняет всё и показывает - доступно!