Мне предстоит  небольшая презентация на курсах английского языка. Выступать буду 3-5 минут.  Смешно наверное, но я волнуюсь и боюсь что всё забуду. Как снять волнение? Валерьянку принять поможет ?  Вроде ерунда, а спать спокойно не могу из-за этого