на пять дней - рабочая неделяя очень прониклась идеями ПП, нашла калькуляторы, сижу считаю)но у меня проблема в голове, прям грандпроблема, я похоже склонна к анорексии, как только начинаю досконально подходить к вопросу прям серьезно начинаю не добирать по калориям(((( это прям бичь мой ..... поэтому приходится рацион на день просчитывать заранее, что не всегда удобносемью превожу на пп как могу, ужин белок + овощи (не картоха) освоен и усвоен, дети утром едят кашу - как отче наш (муж часто не завтракает и не обедает, а точит на ужин и в ночь((( у него не много веса лишнего, но с ним жууутко тяжело совладать работаю)