Моё имхо-ПП это не способ не толстеть, это всего лишь попытка есть не просто пищу, а по возможности полезную и сбалансированную. Поедая даже правильную еду, но свыше энергетических потребностей организма мы толстеем. А ещё, мне кажется бывает что организм что-то не принимает. Я, например, толстею просто от употребления 2 фруктов в день, даже если они внутри моих БЖУ и калорий, да ещё с какой скоростью!!! И уж точно гораздо быстрее, чем если буду съедать по булке в день.