Они не страшная вещь, надо просто раз и навсегда освоить матчасть: правило нумеро уно - всегда на полусогнутых; правило нумеро дуо - одна нога всегда чуть впереди другой, правило нумеро трез - защита должна быть!! Как минимум на запястьях. И учитесь сразу падать вперед, на четыре кости, падения на попу/спину гораздо травматичнее.