ну вот у меня как минимум 3 хорошие знакомые так же заявляли - что спустя 2 недели тренировок с гантелями 2 кг - у них сильно выросли мышцы  Ну казалось им  Не было там мышц! Даже намёка не было)))  Организм женский так устроен, что видимо перекачаться без фармакологии очень сложно. Для этого нужен не 1 год и приличные веса!! А тут - блин, только пришли на степ-аэробику и уже перекачались    Ну и показали бы Вы что у вас появилось