Ира, я вот тоже любила порыдать (не зря мы тезки ), так вот лучше всего помогает в такой ситуации взять и порыдать. Прям поплачешь, и легче становится. Сейчас иногда тоже хочется поплакать, а уже не очень получается и выливается все в раздражение. Ярослав тоже любитель всплакнуть, как от хороших эмоций, так и от плохих.