На ужин тоже есть хлеб  Через некоторе время его можно перестать есть при желании. Но все-таки он в списке. Есть пять раз в день сложно первую неделю-две, пока привыкаешь к расписанию. Я перестроилась буквально за три дня, но я _очень_ организованный человек, 5 минут - это прям много  Шагать тоже было сложно вначале. Сейчас вообще не замечаю. Стала больше ходить за всякой ерундой. Раньше бы отложила свежий батон хлеба на выходные, когда машина и ашан, а сейчас иду в дальний магазин, заодно и гуляю. Ну и у меня собака, мне в этом смысле проще найти повод