Оль, привет!, видела, что вы почки дочке проверяете, вам нельзя просто так пить витамины.. Нужно сдать биохимию и посмотреть какие именно показатели не в норме. Тогда и подбирать нужные витамины.А вообще лучше всего заваривать шиповник,клюкву/бруснику живые либо с сахаром перекручивайте. Еще делаю смесь курага/изюм/орехи/чернослив/лимон, можно лепить конфетками и обвалять в кунжуте или просто так в вазочке на стол к чаю ставлю. Сейчас начинается хурма, мандарины-чем не витамины? Квашеная капуста,чеснок,овощей еще много "нормальных", трите морковь/свеклу с чесноком.