Можно и я вас спрошу здесь. Я задавала вопрос в другом топе, хочу уточнить, вроде и вы мне отвечали,,занимаюсь в спортзале чуть больше месяца, скинула всего где-то кило веса, но тело подтянулось, обьемы уменьшились, надо заморачиваться насчет веса?Теперь занимаюсь в таком режиме - 10 минут разминка на элипсе, потом силовые, как правило на все мышцы снизу вверх, или сверху вниз(может делать акцент на разные в разные дин, будет эффективнее?), в конце встаю на элипс минут на 30-40. Что делаю не так? Или слишком рано хочу заметных результатов? Калории тоже снизила, то есть убрала хлеб(ем хлебцы), сладости, карбы ем, но очень ограниченно, и кол-во порций заметно уменьшилось, за три-четыре часа до сна не ем. Расскажите как правильно похудеть, одновременно приводя тело в порядок, чтобы ничего не висело? У меня рост 170, вес 72кг.Заранее спасибо!