Такой, что бы можно было отклониться, как на видео и не упасть назад в исходном положении. Вроде, было что-то около 85... (я сейчас вешу 62-63) т.е. это почти максимальный вес кросса, который можно выставить. Поставила сначала меньше - поняла, что крос не держит меня в противовесе.Чесс говоря, я даже не очень ощущаю мозгами что может пампиться в этом варианте  Попробовала, скорее, для развлечения.