Плов без мяса вообще смех. Я ем мясо/рыбу постоянно. Кстати была вегетарианцем года два, НИКАКИХ улучшений в своем здоровье не заметила. Даже наоборот сейчас больше энергии и  стала стройней. Ем белок целый день, качаюсь в тренажерке и бегаю. Результаты радуют  Сейчас муж готовит стейк на всю семью. С зеленым салатом и гвакамоле, само на то! А на завтрак был бекон, котлетки свиные и запеченые морковка и ямс с авокадо маслом и бальзамик. Вкусно