Вроде  у Вас  локоть  болел ?Теперь  плечо ?  Где  повредили ? Я   вот  на  подтягиваниях  ((  Поняла  , что надо  закидывать на  верхотуру   гравитона  короткий  гриф  , а  не  тянуть  себя   на  этих   дурацких   рукоятках