+ 3 это ничего...я уже второй раз бросаю курить первый раз - не курила 5 лет  - результат  +20 кг (с 50 до 70)Потом закурила, плюс еще в жизни как то все было хорошо - сбросила до 65-68, устоялся этот вес, было миленько так...Теперь вот еще раз +20 - 83... нет сил бороться, стала понимать, откуда толстые тетки - вот так же не видели смысла взяться за себя