Э...а в каком месте я про "Бездумно голодать, доводя организм до истощения по девизом "начну с чтстого листа"??? Это все равно, что всех, кто ходит в тренажерный зал - автоматичемки приравнивать к перекачанным бабам, картинки-страшилки  которых появляются в инете и прочих медиа.Разумеется, никто из тут присутствующих, даже самые что ни есть "дуси-агрегаты" так не выглядят и не будут никогда при всем желании. Точно так же как никто из тут худеющих не станет "бездумно голодать, доводя организм до истощения" - тут народ вон боится ненароком полкило потерять, а то вдруг кожа обвиснет и сиськи опадут? Ил  (о ужасужасужас!) МЫШЦЫ сгорятречь идет о потере  5-10 кг при СЕРЬЕЗНОМ ЛИШНЕМ весе. Или 2-3 кг при...ну неидеальном.  И не за неделю , ясен пень. И корректировать так сказать по ходу - что-то скинуть - и посмотреть, что получается и что надо подтянуть или укрепить, а то еще скинуть. Но НАЧАТЬ.