С кефиром и сухофруктами. Прочитала как-то рекомендации что в качестве перекуса или ужина можно использовать такую смесь: 100г творога + 100мл кефира + сухофрукты по вкусу. Если хорошо относитесь к соленому творогу, то с кефиром и зеленью.