Все индивидуально. Мне помогает постепенное привыкание, которое возможно: 1. если ранняя весна и открытые участки кожи начинают загорать еще  в апреле. Еще очень давно мне врач рекомендовал солярий, начинать с 1минуты, но я так и не решилась. 2. Крем всегда! . Сейчас на отдыхе, первые два дня чесалась, сейчас нормально "загораю"  Всегда использую крем с максимальной защитой, на пляже до 11 и после 17,но только в тени под зонтиком.