правила помню. Была экспертом. Иногда получалось прыгнуть "по шейку"  По пояс прыгала уверенно  Самое сложное было прыгнуть "узкую". Это когда толщина была с щиколотку или с палец  Дома тренировалась, привязывая резинку к ножке стула..