Как же я Вас понимаю,автор!!!! Мой муж и дергун и храпун и шевелУн))). Что только не делала! Ничего не помогало... Утром была злая как мегера, беруши не помогали,подушка на голове тоже...И мне так же как и Вам нужна полная тишина для сна, любой шорох или дерганье( не говоря уже о богатырском храпе)   - и я просыпаюсь и фиг уже потом усну. Даже секунды считала между этими ритмичными дерганьями - лежит спокойно, потом начинает рукой или ногой дергать (как мотоцикл заводит), потом секунд 15-20 тишина, потом опять. И так без конца... Еще и храпит, блин. Решилось для меня все просто - стала переходить спать в другую комнату. Теперь спим отдельно. Муж обижается конечно же, он проблемы не видит вообще, он себя не слышит и не чувствует во сне... Я его храп на диктофон записывала - ему даю слушать - он мне - Не свисти, это не я !!!А КТО,БЛИН??? Сосед дядя Вася??? Ага)Так что в нашем случае  для моего спокойствия  и высыпания помог только раздельный сон.И самые ужасные дни - это когда приезжают гости или мы едем на отдых, где приходится спать вместе...