ну вот же, вы написали:1. Норма потребления белка в сутки составляет 1,5 г на 1 кг веса. При этом 1/3 – полноценные белки животного происхождения, а 2/3 – растительные белки. значит если я вещу 60 кг то у меня норма белка 60*1,5 так?а когда разжирею до 100 кг то будет 100*1,5