Греть нос при гайморите, действительно, не стоит. Но,что сделано, то сделано. Не переживайте, всё лечится. Стандартная схема лечения гайморита: сосудосуживающие капли (чтобы обеспечить отток слизи из пазух), антибиотик (инфекцию убить) и антигистаминные препараты  (отёк снять). Сами вы антибиотик вряд ли подберёте, поэтому, к лору надо сходить. Выздоравливайте.