Я офощные тоже делаю, но предпочитаю овощи или есть в салате, или супах, или гарнирах. Вот здесь я писала свой рецепт. Т.к. я занимаюсь силовыми я делаю смузи с протеиномhttp://eva.ru/topic/64/3394476.htm?messageId=91098883