Только не садитесь на различные жёсткие диеты. Попробуйте начать взвешивать продукты, которые едите и считать КБЖУ. Так через несколько дней, почитав этикетки, уже сами будите понимать что жирное, что вредное, а чего можно скушать много и с пользой. Плюс без спорта ну никак, хотя бы дома начните заниматься, пусть по чуть-чуть, но каждый день, что бы привычку выработать. Больше ходите пешком.  Готовьтесь морально, что будут срывы, ненужно после первого зажора бросать всё и думать, что ничего не получится. И не думайте, что ваши кг уйдут за пару месяцев, вы их не так быстро набрали, не так быстро они и уйдут.Что касается работы сидячей, можно выходить пройтись во время обеда, можно выходить на пару остановок раньше, когда едите на работу, или с работы. Если на машине, то можно её оставлять не около работы, а на стоянке на каком-то расстоянии. Я к тому, что тот кто чего-то хочет, тот ищет возможности, а кто нет - тот быстро находит причины. Банально, но факт! Определитесь, действительно ли Вы хотите быть стройной и нравится своему мужу, или и так сойдёт! А что касается того, чтоб взять Вас на контроль, то пожалуйста)))Пишите в топик каждый вечер, что вы кушали в течение дня. Отчитывайтесь по весу или раз в неделю, или каждое утро, это уж как Вам удобнее психологически.И главное, адекватно реагируйте на критику, если уж Вам будут объяснять, что что-то Вы не так делаете.