А вы задачу внимательней читайте! Задача автора именно кардио на данный момент, но кардио после силовых она не тянет. Поэтому логично же, что надо тренировку построить так, чтобы первостепенная цель (посушиться/похудеть - у кого что) выполнялась на 100%, не?И кстати в моем клубе и мужики здоровенные качки не гнушаются 30 минут на степпере походить ПЕРЕД силовой. Это те, кто сушится. Мои тренировки конечно же направлены в первую очередь на кардио нагрузки, на данный момент мне важнее это. Но и силовые у меня не 2 притопа 2 прихлопа, а нормальная средняя нагрузка, в фитнесс-бикини не стремлюсь пока, делаю себе просто проработанное рельефное тело. Так что, как я уже писала, все зависит от задачи. Отсюда и плясать надо.