Я уже ем все по чуть-чуть. В том числе, жареное/вареное/запеченное/шоколад/кофе/разбавленный сок/бананы/дыню. Ноя и с первым не заморачивалась с диетой. В интернете много инфы на тему питания при ГВ . Я отношусь к числу тех, кто придерживается того взгляда, что кормящая мать не должна соблюдать какую-то специальную диету.Вчера вот правда решила от квашенной капусты воздержаться, а так хотелось. Моя тоже пукает часто, так мне кажется это наоборот хорошо. Хуже, когда газы плохо отходят, от этого и колики.