А вы фрукты едите? Я перкрасно обхожусь фруктами вместо сладкого. И батончики квест иногда по половинке с чаем, вместо печенья.Если очень сладкого хочется пару фиников. Даже не тянет на конфеты/печенье/торты/мороженое. Сьесть могу но не каждый день. Еще пекла специальное миндальное печенье с темным шоколадом, не очень сладкое и вкусное.Чашка кофе и сладкое перед тренировкой плохо, так мне кажется. я или нормальную еду ем или делаю что то типа банана нарезаного с арахисовой пастой, или смузи с овсянкой/молоко/ягоды/полбанана.