Извините, а можно спросить, почему "поперечный - да, а продольный - нет"? У меня как раз с продольным проблем нет, хотя освоила его лет в 18 только как раз после занятий аэробикой и растяжки после бега, а поперечный так и не освоила, хотя хотелось бы (сама не знаю, зачем, правда))))