Еда — 1184.3 ккал.Завтрак (09:10) 452 гр. — 534.10 ккал.: Творог Простоквашино 0% (86 гр.) — 54.2 ккал. Кефир 0% (175 гр.) — 52.5 ккал. Облепиха (32 гр.) — 16.6 ккал. Королевская ватрушка (89 гр.) — 269.7 ккал. Блинчики с мясом (45 гр.) — 87.3 ккал. Пицца Ristorante Hawaii (25 гр.) — 53.8 ккал.Ланч (12:46) 100 гр. — 126.00 ккал.: Сырок Васькино счастье (100 гр.) — 126.0 ккал.Обед (14:18) 640 гр. — 399.90 ккал.: Борщ сибирский (245 гр.) — 117.6 ккал. Баклажаны с овощами (89 гр.) — 79.0 ккал. Сыр Моцарелла (7 гр.) — 16.8 ккал. Сыр Тильзитер (14 гр.) — 46.8 ккал. Томат (помидор) (109 гр.) — 21.8 ккал. Огурец (83 гр.) — 12.4 ккал. Масло оливковое (3 гр.) — 26.9 ккал. Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал. Индейка (грудка) (87 гр.) — 73.1 ккал.Полдник (16:49) 208 гр. — 124.40 ккал.: Облако с грушей (63 гр.) — 66.2 ккал. Киви (42 гр.) — 20.2 ккал. Мандарин (58 гр.) — 19.1 ккал. Груша (45 гр.) — 18.9 ккал.1184/85,2/41,1/125,4был спорт. сначала шла в клуб 2,19 км., потом 20 минут энергично плавала (поздно вышла - долго шла), потом жесть какая то...степ и попаноги...еле выползла.зашла в Бахетле - купила лимон, лайм, имбирь, мяту, 2 кефира и сырок обезжиренный...хозяюшка)))такие важные вещи купила))))сырок съела...обратно шла еще, по пути забрав Ренату еще 2.70 км...еле дошла...чета так устала с непривычки)))