Спастибо за пояснения!А технику аффирмирования какую бы посоветовали? Кто-то пишет, мол, как стишок заучить и, допустим, во время пешей прогулки в унисон шагам говорить про себя. Кто-то пишет, что нужно сосредоточенно, визуализируя все.Я понимаю, что каждому свое, но тк вы с обширной по времени практикой, то как вам кажется, какой подход/техника и тд должны быть?