А что вам врач сказала? Просто важно ведь не только частота болезней, но и то как вы их переносите, если долго и тяжело, это плохо. А почему не лечитесь? Ведь так проще и быстрее наступает выздоровление, к тому же риск развития осложнений меньше, хорошо, что у вас они не возникали. Вообще при лечении ОРВИ назначает доктор противовирусное Виферон, а также симптоматическое лечение. Если говорить о профилактике, то есть гель, его можно наносить на слизистую носа перед выходом из дома и если дома кто-то болеет используем. А еще витамины пьем, все равно витамин летних не хватит на весь сезон, а где-то я еще читала, что витамины и не накапливаются, т.е. пока ешь фрукты и т.д. витамины есть, перестаешь их нет, не знаю в общем, но витамин С и Д сама принимаю и детям даю, потому что про С все понятно, а Д способствует укреплению природного иммунитета еще. А сейчас от носа морскую воду можно и нужно для промывания, а от горла теплые травяные чаи, мед, лимоны, еще я компресс делала, если нет температуры, помогает при боли в горле.