смотрите сериалы на языке. вначале с русскими субтитрами. потом медленно переходите на английские. через год просмотров (никакой работы, только удовольствие) у меня начали проскакивать при просмотре отдельные английские фразы. уже иногда просто слушаю, не смотря на субтитры.