1й завтрак-что хочу:бутерброды, блины, пицца, торт, оливье и т.д.2й завтрак-если в 1й не сильно наелась, то кофе с творогом, либо с печенькой, либо с конфеткой(типа больших фабрики Аннаконд)обед- гарнир+ мясное +салатужин- грудка с огурцом , либо творог с зеленью, либо яйца ( можно омлет из микроволновки)вечером- пару ломтиков сыра, если есть охота...