Тампоны и никаких траблов. Прокладки вообще не перевариваю никакие. Есть еще чашечка специальная в инете можно купить. Ее вставляешь, ходишь, потом достаешь моешь и опять можно вставлять. Многоразового использования. Моя подруга такую купила довольна. Но у нее месячные обильные, подолгу идут. Мне нет необходимости. У меня тампоны двух размеров уже много лет, что-то другое не могу себе и представить.