1. Недобирать лучше не надо. Но откуда взялись именно 1300? 2. Всегда верим упаковке.3 Скорость  зависит от начального веса, возраста,  спортивных нагрузок. Был ли у вас климакс - тоже важно.4. При гормональных работает. И даже наоборот нормализация веса приводит в порядок гормональный фон.