Девы, я вернулась.Похоронили мы нашего дедушку (моего отца), я теперь сирота. Спасибо всем, кто мысленно был со мной. Меня ещё пока колбасит, но я уже  вернулась в лыжи. Форму вроде особо так не растеряла, вчера проехала длинную, скользило не очень, но как-то выдюжила)Сегодня каталась, поменьше и сильно помедленней, так как был снегопад, и мы просто месили снег лыжами. Что на нашей трассе, что альфа-Битца, решили не ратрачить во время снегопада. Девы, катающиеся коньком, вот что вам скажу: классика нужна! В общем, это общеизвестно, что тренировки классикой должны присутствовать, все об этом пишут, и биатлонисты, я знаю прекрасно, иногда тренируются классикой, хотя соревнования бегают коньком, но как-то это все было мимо меня. И вот я попробовала на этой неделе. После 14 км у меня болело все. Не только руки-ноги-попа, а даже такие места, где, я думала, и мышц-то нет)) Темп, конечно, помедленней конькового - на рельефной трассе в среднем где-то  6:20-6:25 мин/км, на ровной побыстрее, 5:40-6 минут, что ли. Буду продолжать практику. Получается пока только попеременный одношажный.