Среда-четверг: Завтрак: индейка, тушеная с грибами+белок+огурец;  курица, тушеная с грибами+белок+огурецПерекус: индейка на гриле кусочками;тунец в с/с; грибы, 2 белка, огурцыОбед: кусочки говядины из стейка с луком тушенные+брокколи; индейка, запеченная+огурцы; урица запеченная и грибы, огурец, 2 белка, шпинат; 2 белка, огурцыУжин: тоже, что на обед; палтус, запеченный с луком, укропом, морковкой, перцем, чесноком, брокколи