пила по 3 табл в день - 2 утром и 1 вечером в течение 2-х месяцев(это для поднятия железа). а когда курсами по 2 недели пила, то 1 утром и 1 вечером. так пила на протяжении 3-х лет по 2 раза в годтакую схему гастроэнтеролог назначил