Автор, присоединяйтесь ко мне. Задача примерно одинаковая у вас. Я хочу скинуть 3 кг и подтянуть бока, живот и попу. Срок примерно одинаковый. Начала неделю назад активными кардио и тренировками с небольшим утяжелением или собственным весом.