У нас никто не худеет по большому счёту. Я только иногда пытаюсь пару кг убрать, чтоб бегать быстрее. У нас кое-кто даже вес скорее недостаточный имеет. Но не в этом суть. Я с вами в общих чертах согласна, просто придралась к цитате из Марго У Марго дети протеиновые коктейли пьют, я читала в другой теме. Если ты добрал белки протеинчиком, то, конечно, можно летящей походкой принести из супермаркета кучу здоровой еды в виде свежих овощей с орехами и йогуртами к мясу и накормить всех. Но если у тебя нормальные нагрузки, и ты спортпит не ешь, тогда сразу к мясу, курице и яйцам  идут крупы, макароны, сыр и зерновой хлеб, так как овощами не наешься. Овощи мы тоже едим, конечно, но не как один из основных компонентов. Ред.: Ну это я упрощённо привела. Конечно, я не способна всегда кормить всех членов семьи одной едой, отдельная готовка кому-то так или иначе всегда присутствует, хоть немного, и это нормально, так как у всех разные потребности и вкусы. Это тоже к вопросу разной ситуации в разных семьях, как и уместность протеинов у кого-то.