Я дома занимаюсь уже пятый месяц. Тренируюсь по Джиллиан Майклз. Начинала с курса "похудеть за 30 дней", правда я его месяца 2 делала, а не 30 дней . Занимаюсь каждый день, пропускаю редко. Плюс ограничиваю себя в питании: не  ем сладкое, жирное, мучное, картошку и после 18.00. На сегодняшний день минус 17 кг. Но я с большого веса начинала, накопленного за 2 беременности почти подряд. В этом деле главное очень хотеть добиться цели, которую вы себе поставите. И там не важно будет, есть ли у вас достаточно места для занятий и насколько вы загружены. Кто хочет - ищет возможности. У меня со временем очень туго и дети не особо дают заниматься, я встаю в 6 утра и, пока все спят, занимаюсь. В общем, все дело в мотивации. А возможно все. Удачи!