Я перестала магний пить,  его перебор тоже вреден. Да, сейчас мода - магний, дюфастон, утрожестан..причем без анализов, а это очень плохо.  По магнию надо биохимию сдавать, если в норме -пить него не нужно. Ориентируюсь я лично только на свои ощущения: мне показалось, что губы сохнут от магния и ладони.