содрала идею у магги или кнорр, кто там эти бумажки продает со специями. Грудки чуть отбиваю, приправляю чем нравится и жарю без масла в пергаменте на сковороде. А еще режу грудки кусочками, мариную в соевом соусе, нанизываю на шпажки и тушу в духовке на 150-170 градусах.