Вес тела — 58.5 кг.ИМТ — 22.29Еда — 1414.2 ккал.Завтрак (08:56) 589 гр. — 524.10 ккал.: Киви (75 гр.) — 36.0 ккал. Кекс 19.07.2015 (51 гр.) — 63.4 ккал. мармелад Озерский, сливовый (20 гр.) — 58.0 ккал. Киш с форелью 23,07,2015 (94 гр.) — 188.4 ккал. Груша (78 гр.) — 32.8 ккал. Творог Простоквашино 0% (92 гр.) — 58.0 ккал. Кефир 1% (171 гр.) — 68.4 ккал. Хлеб Белгородский с морской капустой (8 гр.) — 19.1 ккал.Ланч (11:58) 250 гр. — 72.50 ккал.: Капуччино в КФС (250 гр.) — 72.5 ккал.Обед (13:58) 473 гр. — 452.30 ккал.: Перец фаршированный говяжий (213 гр.) — 266.3 ккал. Бульон говяжий (94 гр.) — 3.8 ккал. Оливье 22,07,2015 (166 гр.) — 182.2 ккал.Ужин (18:05) 333 гр. — 365.50 ккал.: Ролл Филадельфия (225 гр.) — 319.5 ккал. Желе творожное с персиком 24.07.2015 (108 гр.) — 46.0 ккал.1414,2/99,2/62,68/112,42спорта не было...с утра был косметолог и благотворительная отдача одежды нуждающимся (дала объявление на одном сайте, благо быстро забрали) и благотоворительная юридическая консультация какому то дедку (мама уж больно просила) придется еще пару раз его бумажки жевать...  потом вечером повезла Ренату в городскую квартиру - репетитор по матике у нее по пятницам...пока ее ждала - холодильник помыла)))но до репетитора мы поужинали - Рената ела...пральна))) цезарь и курогрудные шашлычки, а я сливочный лосось...8 штук роллов...как же вкусно))) расплата будет наверна завтра))) вот и перебрала)))