62,300(-300) класс  отвес при не соблюдении, взвешивалась после трени кардио 40 мин+ силовые руки  и пресс, растяжка. Буду ждать завтрашнего утра на завтра рацион: утро- йогурт + кофе, обед - печеное мясо с овощами, огурцы, если закрутит батончик мюсли съем ,  И обед на ужин перенесу, вот! Так что результат то есть. Хоть и маленький