Конечно, чтобы в этом хоть чуть разбираться, нужно обладать какими-никакими знаниями. Мне проще, я, например, медсестра.  Да даже банальный, так сказать, магний, может понизить давление. У тех, у кого гипотония, его принимать нужно с осторожностью, а на Хербе пишут аж по 2 тб. 2 раза в день! А ведь некоторые слепо следуют рекомендациям... А потом пишут, что чуть не умерли от этого магния... Я начинаю с половинки, а то и с четверти тб. и смотрю на реакцию. И еще, многое меня просто вгоняет в шок! Дозировки некоторых препаратов очень завышены! Посмотрите, хоть, на это: http://ru.iherb.com/pr/Optimox-Corporation-Iodoral-Iodine-Potassium-Iodide-90-Tablets/68249     А ведь люди берут!