+ Моя мама тоже в этом уверена. Применительно ко мне, если я ложусь с 22-23, то просыпаюсь в час ночи. И уснуть не могу до утра. Потом часов в 7 просто скашивает. Ложусь постоянно в 1-2 ночи. Еще странно, все время просыпаюсь при этом  в 3 часа ночи. Странно то, что как оказалось мои знакомые, которые живут под нами, тоже просыпаются ночью в это же время. Объяснения нет).