35-40 капель пустырничка на ночь в таком случае себе прописываю. И хорошо прям. Или если сильно плохо - можно и не на ночь. У меня наследственность двоякая. В молодости я больше тяготела к плохой со стороны мамы, а сейчас стала как папа - он выпивает очень-очень редко и в гомеопатических дозах. Так что все в жизни меняется