На второй, насколько помню. Проходили постепенно, просто в какой-то момент поняла, что голова больше не болит и нет весеннего поллиноза.20 дней сразу и не надо. Начните с 1 дня в неделю. Потом втянетесь. Почитайте сначала теорию (Брегга, Шелтона, Малахова). Сразу на амбразуру не кидайтесь.)