невролог-психолог-остеопатну в вашем случае если нет невротических движений начать надо с психологаконечно может со временем преодолеть и сама сознательноу меня такая жеи до сих пор в почти 14 черный цвет любимый - чтоб не привлекать внимания (ага, так прям кареглазая блондинка  с пышной гривой  в черном  его не привлекает )))))) но фиг докажешь )))но тик в втором классе потребовал активных действий - вот по первому пути и пошли вынужденнои возник побочный эффект -  на эту самую зависимость и стеснительностьне на 100%  но  сразу очень заметное изменениеа потом что сохранить - работать над преодолением страхов,  анализировать, сравниватьпотом ведь пойдут прыщи - будет еще один объективный аргумент для стесненияи найдите современные групповые танцы - с выступлениямина задней линии не так страшно (хотя первый раз - жуть), а можно на себя в записи посмотреть -  и удивиться что  во-первых не особо заметно, а во-вторых оч даже неплохо смотрится )))))