я вроде не вам и отвечала), а вот на это "пловец-чемпион может ненавидеть футболили прыжки с места" Кто это писал вероятно понятия не имеет об офп. Там еще много неинтересных и даже очень неприятных упражнений, так что прыжки с места или футбол странно прямо уж так ненавидеть)) Да и речь как раз почему-то о других у автора поста. Я уже не раз написала, что не вижу проблемы в 4ке.