Ниже расшифровка, тоже копирую (и - да!- они проходят не в тренажерном зале, а в зале для групповых): Силовые программы Abs + Stretching Урок направлен на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины, так же тренировка с использование специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий. .рекомендуется для всех уровней подготовленности. Lower Body Программа для тренировки мышц ног и брюшного пресса; рекомендуется для всех уровней подготовленности. Super Sculpt Силовая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности. Upper Body Специальная тренировка для мышц верхней части тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности.