ничего не могу посоветовать, нужно самой смотреть, если есть сомнения то, не стоит делать. Врачи тоже наши не советчики, для них все ,что тяжелее аквааэробики это ужас ужасный Мое имхо, если нет угрозы и самочувствие позволяет,то тренировки можно оставить, так как это привычная нагрузка, если нагрузка не привычная,то не стоит и начинать. Я тренируюсь уже практически 2 года, без перерывов по 3-4 раза в неделю  я во время планирования готовилась к соревнованиям по жиму лежа, жму на 1 взрослый уверено, хотела значок кмс)) приседала с 57,5 кг, ногами жала 145) сейчас продолжаю тренировки, но тренер какие упражнения отменил, н- жим лежа, присед со свободной штангой, жим ногами ,становую, по остальным чуть убрали вес на ноги,на спин и грудь, по рукам практически оставили прежний вес, просто не увеличиваем . Пока делаю и бицепс бедра на горизонтальной скамье и тягу Т, когда живот появится будет другими заменять.