Мышцы  оказалось легче  вернуть , чем волосы. Всего  пара  годков    в  спортклубе  понадобилась  . Я подозреваю, что во время похудения  опустошилось депо железа  и из  за этого  полетели волосы.  А  витаминками  общего назначения депо не восстановить.  Иогу не пробовали? У нас  многие ходят с зажатыми сосудами  шейного отдела.  Говорят  намного лучше  им стало ( проблемы  головокружений , дурноты, слабости  отступили) Но только  после  смены двух инструкторов