Да,на счёт ходить,надо как-то постепенно вернуть привычку,похудеть это мне вряд ли поможет,но на общее состояние повлият хорошо явно.Кушать меньше я не могу,я и так не много ем да муж орёт,что меньше есть не позволит. Только если само питание менять.Да я и так ни сладкого ни хлеба ни картошки не ем.Если я подсчитала по он лайн калькулятору калорий,что моя суточная норма 2025 ккал,а за вчерашний день я "съела" примерно 750 ккал. Это как?? Просмотрев эти калькуляторы у меня все дни примерно выходит от 700 до 900 ккал в день. Примерно потому что вот прям точный вес всех ингредиентов не знаю.