Хлебцы исключить надо однозначно, в них соли полно, будет удерживаться вода в тканях. Сыр очень жирный, в этом куске сыра будет вся Ваша суточная потребность в жирах. Иногда можно конечно и сыр съесть, но тогда вместо завтрака