И эллипсоид можно!""А можно ли заниматься на эллиптическом тренажере (его еще называют "лыжами - ред.), если есть проблемы с венами? Знаю, что ходить по беговой дорожке полезно. Но ведь занятие на эллипсоиде это не совсем ходьба… ОТВЕТПри варикозном расширении вен занятия на эллиптическом тренажере разрешены. Главное – следить, чтобы темп движений был умеренным и не  затруднял венозный отток из нижних конечностей. Как же выбрать подходящую скорость и не переусердствовать? Для начала считайте про себя и смотрите на часы. Умеренным считается такой темп, при котором каждая нога совершает не больше двух полных циклов движения в секунду. То есть, если в секунду вы делаете не больше четырех шагов, все в порядке, своему здоровью вы не навредите. Именно такой темп будет способствует тому, чтобы венозная кровь без особых проблем поднималась к сердцу, а вы чувствовали себя комфортно