а вот тренировку и программку начальную я бы посоветовала. Мужики то не слепые, видят целенаправленно дама занимается, "для себя" или "пострелять" пришла. Потому как, опираясь на свою программу(которая в ручонках), можно и совета спросить, проконсультироваться... и пошло поехало.