Я редкий гость в диетах))) Ну вот решилась на Протасовку. Младшему 2 года, ГВ закруглила пол года назад. А лишнее стоит на месте, особенно спина и живот((( А вот с ногами и с попой порядок полный. Я в принципе раздельно питаюсь. Мясо с овощами. Макароны с сыром. Картошка с овощами. Но как всегда-с готовкой для детей и мужа-бывают срывы))) ну уж не без этого.Начало. Рост 173 см. Вес 69 кг. Хочу результат на выходе 60 кг, как была до первой Б. 10 лет назад!))) Первые 2 дня прошли без срывов. Вода стоит в машине и Био кефирный 2.5 %,пью в течении 2-рой половины дня, пока развожу детей по кружкам-школам-садам.Делала овощной салат себе помидоры,огурцы,зелень всякая, приправы и творог обезжиренный добавляю. К вечеру варила яйцо. Вот к вечеру  прямо хочется есть!!! Ещё я заметила изменение в настроениях своих...Какая-то я стала вредноватая и злая. Вот что есть, то есть...Меня многое раздражает, мне "что воля, что не воля..." Знаю лично моно-сыроедов, вот они рассказывали про  свои состояния, что лёгкость появляется, как будто летаешь))) Ну не знаю, я конечно летаю пол дня на машине, но без особой лёгкости... Сегодня 3 день. Есть утром вообще не хотелось. Завтракала просто огурцом свежим, потом помидор захомячила. Через час обезжиренный творог с маложирной сметаной чуток. (уже почувствовала, что могу есть эту смесь без сладкого-к примеру раньше я мёд добавляла.) Ну в итоге у меня опять чувство голода нарастает (видимо пора в машину))) За рулём как-то не хочется. Яблоко съела и пью йогурт Био макс. Ещё я Иван-чай пью в течение дня много... На весы вставать пока бесмысленно. Мериться тоже нет желания. Продолжаю дальше)))Девы, как у вас с настроениями? Какие изменения? Чувство голода вы ощущаете?