я с марта на индивидуальных тренировках и чем больше тренируюсь, тем больше убеждаюсь, что одна я не справлюсь. Как минимум подстраховать с большими весами. Еще технику корректировать. Если делаешь что-то неправильно, то толку для тела мало, а то и травмироваться можно.