основные принципы я уже написала - плавание в основном в стиле кроль. можно много ходить, танцевать можновелосипед плохо (( но если альтернативы нет и нравится - тоже хорошо)балет, либо боди балет - можно дома под видео урокиеще есть Трейси Андерсон и ее программы. Для вам - Меаморфозы ХипцентрикСкачиваете себе с рутрекера и три года спорта у вас в кармане