Да понятно, кому в этом случае набор понравится. Сама на 1400 примерно (в среднем, иногда чуть больше - чуть меньше) живу. С едой все попроще. Картошку (в отварной считаю, что ничего страшного), рис ем, но мало. Ниже при моем образе жизни тоже тяжело. Не то, что бешусь и что-то там ненавижу, просто, увы, сил не хватает. Остаюсь при этом просто при своих. Для сброса обычно просто увеличиваю нагрузку, но не силовую. Нагрузкой лишнее убираю, хоть говорят это и не хорошо, лучше просто есть меньше. Но 800-1000 держать для сброса мне тяжело.