Поясни, что значит "натуральный"? В моём понимании - всё, что в таблетках, всё не натуральное, а дозировано-сконцентрированное. Натуральное - это, если хочешь магний - ешь в достаточном количестве ржаной хлеб, гречу, печень, ветчина, сыры .... Хочешь натуральную фольку - ешь брокколи, шпинат, листья салата, спаржу.. Надо кальций? - молоко, творог, твёрдые сыры, рыба..