Только спорт. У меня в 23 года целлюлит был (при росте 175 и весе 56 кг), сейчас мне 36, вес 62, у меня и целлик весь исчез, и ноги подтянулись и стали оч красивыми. Но живу на ПП и каждый день тренажерка и железо. А из упражнений могу только в тренажерном зале порекомендовать.