А я вот как раз при таком графике великолепно высыпаюсь, ложусь в полночь и встаю в семь, начале восьмого, в выходные ложусь в час ночи и встаю в начале девятого. Если я усну в десять вечера, то и встать в пять утра не смогу ибо глупо, в это время мне делать нечего, и спать нормально уже не могу, буду крутиться, ворочаться, встану разбитой. Для меня семь часов глубого беспрерывного сна это наилучший вариант.