Возможно, я все забываю что учебный год только начался. У нас он уже почти месяц как идет и более менее какой то режим вырабатался уже.Очень сочуствую с поясницей это же еще столько ходить, и не просто ходить а и человечека носить. А ты в бассейн сама не ходишь? Мне очень помогло со второй беременностью и болями в спине.