Не-не.  Ничего не задело. Я к вам вполне дружественно настроена. Это я скорее рассуждаю. Черт его знает где эта собака зарыта.Я тоже теории много читаю. Но вот на практике у меня так выходит. Реально я как камень и даже  легкий перекач в плечах, трапеции, уже бицепс стараюсь избегать, хотя все равно задействуется.