Ну, тогда пиши свои мысли - а как правильно?Я соблюдаю только интервалы между приемами пищи и подбиваю их к режиму семьи. Как ни крути, а завтракаем мы все в 7.00, обедаем в 12.00-14.00 (кто как с работы-из школы приполз), ужинаем к 19.00. У Тофа есть еще полдник, старший обходится без него. Но старший мой - это отдельная тема в питании, я на него рукой давно махнула, он сам себе диетолог.Мне кажется, что завтрак ребенка (!) должен быть углеводным, обед - овощи с мясом, а ужин надо делать максимально легким - либо овощи обработанные, либо какой-то белковый продукт - творог, омлет.Я вот хочу приучить Тофа к углеводам на завтрак, а именно - к кашам. Старшего не приучила, каши ест плохо. И стараюсь теперь минимизировать углеводы на ужин. Раньше давала, потому что овощи на ужин и обед он не ел. Теперь ест.Еще я упорно даю Антону овощи, даже им не особо любимые. Старший сын любит овощи только в свежем виде - салаты, например. А отварные или тушеные овощи не любит. ИМХО, многое теряет. Поэтому Тоф с младенчества приучается к вкусам цветной капусты и брокколи.  Не ест на обед - получит на ужин.