Совместите с рационом и похудеете на ходьбе легко..Полтора - два часа - это примерно 10 км, что очень неплохо. Я бы посоветовала вам купить пульсомер. Любой, хоть самый дешевый, рассчитать для себя пульс с аэробной нагрузкой и ходить в этой зоне. А если еще и палки себе приобретете работать спина и руки, что немаловажно в нашем деле Для отмера расстояний для любопытства загрузите какой нить Эндомондо и будете следить какие расстояния прошли, что тоже очень стимулирует Я лично начала с вейт вотчерз, а сейчас просто на подсчет калорий и спортивное питание перешла. Похудела в основном на ходьбе - минус 16 кг..Ходьба прекрасна, тем что она практически для всех. Вышел из дома и уже тренируешься