Последняя информация для размышления (ну вдруг). Обычно люди, которые правда хотят похудеть, не с помощью шаманских плясок с бубном, а включив голову, точно знают, сколько чего им можно съесть (не важно когда) в день. Отсюда и дефицит.Не нервничайте так. Я об этом как раз и написала другому анониму, масса информации, масса разнообразных источников, рекомендации "специалистов", масса последователей. Спорить бессмысленно. Ну и на здоровье) Худейте, как вам проще, что со мной-то воевать? Я уже сдаюсь)