Я не отделяю, так как не отказалась от омлета 2 раза в неделю. Но мне эта идея нравится. Там же смысл в том, что белок именно ночью нужен, для строительства клеток, тканей. Так что же худеющему можно такого на ночь съесть? Пожалуй ничего кроме белков