Обсудите.1397 ккал, 98/52/153Завтрак: Кофе капучино (0.5%)Яблоко зеленоеГречка (100г)Итого:257 ккалОбед: разделился на 2 части до трени и после.Киш с тунцом, шпинатом на листах фило-тестаТворог 0.1%Салат айсберг с помидорами, маслом и бальзамикомХлебец с медом и чаем349 ккалВторая часть: Яйцо с томатом и луком-пореемСалат айсберг с помидором и креветкамиПоловина зел.яблокаТворог 5.5%369 ккалУжин:Салат айсберг с помидором, маслом и бальзамикомФорель карельскаяГречкаПеченье юбилейное 1Шоколад 14 г422 ккалНе посчитала морковку, 50-60 г, дочка старательно кормила.Из спорта:круговая, с разогревом на сайкле.