если начнутся мидии-лангуты и креветки - то похудеешь однозначно ))) а вот если к ним соусы, многавина и десерты - то привезёшь сувениры в виде балласта )))) это ж белок чистый!  нет ничего прекраснее овсняка есть во всех магазинах!!! это мастхэв кругом и повсюду! тем более в керфуре  и хлеб протеиновый, и овсянка, и йогурты высокобелковые ))))) качок там закупается )))))))))))))))))))))