Прежде  всего    к  Sirius AB **   вопрос   как   к  профи Вот  какие   телодвижения   не  так  безобидны  ,  как   кажутся .Мне   кажется   я  сегодня   французским  жимом  за  голову  подпортила  локтевой   сустав .   И все  потому ,  что  верхний  блок   с  канатом-рогаткой   качки  заняли  безнадежно ..  Ну  никогда  не  было  травм   с  этим  канатом (вес намного больше),  а с  гантелей  прокололась ...Может  Вы  чего  еще  подскажете   из  опыта ..Еще  я  на  разминке   в групповых  никогда  голову  назад  не закидываю (стоя)   Инструктор  говорит  крутить   башкой  по  всему  диаметру   и  на всю   амплитуду ..А я  где то   читала ,  что назад  можно  только  в  позе  кобры  закидывать.