Это жесть, а не жизнь а жить тогда вообще зачем??Я не знаю, может, у меня ОВ разогнан, но...ем я и майонез, и масло сливочное на отрубные булки мажу, и сахар в напитки кладу порядком так, и ужинаю каждый день. Да, я не 53 кг вешу, но даже до верхней границы нормы далеко, никаких ста кг в перспективе никогда не было. Единственное, что я не ем - это сладости в виде еды - пирожные, печенье, торты и проч. Только мороженое  иногда  и сахар в чай.Безуглеводная диета - жесть жестяная, если бы я от любых углеводов набирала за грань нормы - то пусть лучше я буду толстой)