АС надо хотеть. Самой. А не делать это в угоду кому либо. Если вы сможете расслабиться, если партнер вам сделает массажик с маслом, если вы не будете торопиться, то все получится и будет вкайф.Насчет клизм- это все индивидуально. Как альтернатива клизме - подойдет глицериновая свечка. Это быстро и удобно. Если у вас с культурой питания все в порядке и организм работает как часы, то можно вообще без ничего обойтись. Самое главное - вы сами должны хотеть. Очень.