Мне очень помог. Была один раз лет 5 назад на бесплатном приеме в московской психологической службе. Она дала мне задание, написать к следующему приему, что бы у меня могло быть в жизни еще хуже. И я  поняла, что к чему.  Ничего не писала и не пошла на следующий прием.С тех пор все мои проблемы  мне кажутся мелкими, когда я вспоминаю ее задание.