Ого, вы уже молодец. А по поводу ниже 75 - это вы пока так говорите )) Успешное похудение- штука азартная. У нас с вами сейчас похожие параметры и рост и вес. Но у меня это старт в похудении- в идеале 65 вижу .Реально до 70 хочу) А если вам не трудно - расскажите , что у вас входит в такие приемы пищи ?