Сделала первую тренировку по Джиллиан. Ну что, по интенсивности как раз для таких болящих, как я. Но по идее,  последующие недели должны быть интенсивнее. В общем, наверное, неплохо. Вспотела чуток совсем, но для меня в самый раз, я во время кардио ооочень свои пазухи носовые чувствую, до десен... Тренировка без вступления ровно 35 минут.