По первой ссылке девушка выполняет базовые движения. Хотя эта девушка преподает pole dance другим.В фитнесс клубе, куда я ходила, есть классы pd. Там почти все тетеньки разного возраста и комплекции так крутятся. Не базовоеhttps://www.youtube.com/watch?v=VpotVHS4Zf8https://www.youtube.com/watch?v=PsW9S4xUZvE