Представляю этот шок... вес нарастает незаметно, а потом о-па, а из зеркала уже хрю-хрю Не знаю, о чем говорят, что полтора месяца - и никаких результатов... я так понимаю, что раз у вас шок, то нароскло относительно недавно. Худеют на кухне, тонус получают и подтягивают похудевшее- в спортзале...Я сбросила 10 кг за 3-4 месяца, при этом самые яркие- явные изменения - через месяц появились... сейчас после праздников нужно снова начать следить за собой... ( а лучше было не прерываться, но плоть... слаба  )Диета -  низкоколорийная, питание частое, без сладкого и мучгного, много воды, последний прием пищи - за 4 часа до сна...Спорт- любой ( для начала), то, что по душе... + массажиВремя есть, УДАЧИ!