В своё время при вашем росте и весе 76кг(правда у меня проблема ляшки и зад была) за месяц скинула 5кг на пп и прыгала весь мес с ДМ.Чисто внешне было заметно,но именно проблемные зоны изменились мало,только через полгода стало заметно лучше.если вас устраивает то,что было два года назад,то мне кажется вполне реально что то за месяц изменить.