Чудеса бывают.Кушаете шесть раз в день.Три раза крупа ( гречка, рис любой или овсянка) 70 гр, плюс кур грудь или белая рыба 70 гр.Три раза опять куру или рыбу плюс 70 гр салата.Плюс дамские витамины, плюс витамин с, ложка олив масла и 2 литра воды.Один день в неделю можете есть фрукты или что вы там любите.Но, шесть раз в день ( последний прием пищи практически на ночь).Обьедитесь и похудеете.И ходить если есть возможность.