Отказаться от горячей укладки что бы волосы не пушились можно хотя бы сделав кератин, ну и я последнее время так же отказалась, укладывая волосы холодным воздухом (правда я это скорее для придания объема делаю)Для уменьшения травмирования - тонирование волос, а не окрашивание, ну а для восстановления - маски, ампулы и т.д. Из простых и из масса мне нравится - Эльсев черный бальзм (забыла как называется), ну и об волшебном эффекте от кокосового масла на ночь я уже писала, но будьте готовы, оно очень смывает краску