блииинннн.....как по мне, так еды вообще нет, как и белка.у меня сегодня -6 час-каша 3 злака из пакета Келлогс на молоке с маслом8- кофе с такой фигней -орехи и сухофрукты в йогурте 30гр.10- йогурт греческий 3,5% 150гр12 - суп тыквенный со сливками и бутер с типа холодцом14- чай с печеньками14.30- лапша с кур.филе и грибным соусом16- козинаки 30гр с кофе19- та же лапша с курицей и грибным соусомщас буду зел.чай пить и потом еще яблоко или банан сгрызусегодня овощей вообще нет, обычно ем все же и на обед и на ужин, а сегодня че-т не сложилось с овощами, кроме тыквенного супа.