Я на дорожке не занимаюсь. Нельзя мне с моим весом туды. Да и желания нет. А так, на тех, где вес просят в килограммах у меня за час стабильно 600, если 90 минут, то 800-900 выходит.  Но это ещё и за счёт того, что я нагрузку себе повышаю. Первые 30 минут работаю на 4 уровне, а потом каждые 10-15 минут (как почувствую, что мышцы привыкли к нагрузке) добавляю по ступеньке. Радует, что пульс не шарашит, как первое время, и боли за грудиной ушли.