Я худею подсчетом калорий, ну а в принципе, по своей системе. Я знаю, если я себя в слишком жесткие рамки загоню, будет только хуже. Стараюсь меньше есть  (не более 1200калорий) и больше двигаться. Но я себе говорю, если чего то даже слишком вредного захочу - я себе позволю,. и не буду себя за это ругать, лучше потом подольше побегаю вон в лесочке или велик. На майские себе один день позволю точно от души, потом устрою разгрузочный. Для меня это самый лучший способ. Понемногу вес уменьшается.