Девчонки  - и я к вам! Наконец-то после наверное 4-5 летнего перерыва выбралась на фитнес! Ура! Только вот после занятия напал жуткий жор((( Скинуть надо вроде всего ничего - 3-4 кг, но никак не получается. Для себя решила, что пока хочу не столько похудеть, сколько стать более здоровой и подтянуть мышцы. Сейчас вешу 63-63,5 при росте 174 см, мой идеальный вес был 58 кг, для начала хотелось бы снизить до 60. Вот сижу сейчас за ноутом, усталая, вроде и сытая, и фрукты поела, и салатик овощной, а все равно хочу бутерброд(((