Страшно сказать - я своей в редкие ночи, когда уже совсем кранты, давала чайную ложку сухого красного в молоке... Французы научили. И отсыпалась. Еще няня спасала. Просто на несколько часов в день, на поспать. Попробуйте. Нельзя так себя доводить. Бессонница - это пытка.