я тоже 100%ная сова, ложусь в 2 обычно, но если мы едем всей семьей путешествовать (ну или просто отдыхать на пляже), то свой режим подстраиваем под планы, если дома муж встает в 6, а я в 10, то на отдыхе все поднимаемся в 8, к завтраку, ложимся соответственно в 12 ночью. Перестроиться можно, тем кто недоспал можно днем ещё вздремнуть