Я как-то не дружу с кефирчиком на ночь. Раньше очень много его пила, наверное перепила. Не хочу его. Мне лучше водички.А сладкого мне и не хочется, ну оооочень редко.Я знаю, что строго у меня вряд ли получится... тем более у сына завтра ДР, какое тут правильное питание)))