Калорий - 1249БЖУ -54.33.191СПОРТ - 60 минут силоваяЗавтрак - гречка с тушеной говядиной, кофе с молоком, курага, черносливперекус - отруби ржаныеобед (в бургер кинг) - картофель по-деревенски, салат, кофеперекус - хлебцы с курагой и изюмом (очень вкусно!)ужин - борщ, кофе с молоком с ржаным хлебом и козьим маслом (есть можно - не воняет!)перекус - будет яблоко