Четверг, 21.05.15,  закрепление (ЧБ).Мое меню на сегодня:Завтрак: яичница из 2 яиц и кусочков свинины,  чай зеленый.Обед: творог с курицей, тушенной в белом вине с шампиньонами,  кефир обезжиренныйПолдник: творог мягкий с сахзамом, йогурт питьевойУжин: творог, шпроты 3 шт с криспами, чай.Эмоции: про страхи худеющих и похудевших.Вчера я пережила одно из самых «страшных» мгновений в жизни похудевшего человека. Даже писать вчера об этом не захотела. Еще бы, расценила это как полный провал и конец всей диетеА дело вот в чем. Вчера, совсем не задолго до фитнеса, не знаю почему, но мне очень захотелось есть. Съела макароны с курицей, пиалку, грамм 200, кусок черного хлеба, и 3 половинки консервированного персика Ну и выпила 3 чашки чая и 2 чашки сока. Ну не сразу, не одномоментно, а в течение 20-30 минут. А чашечки у меня не маленькие по 330 мл. Так вот, ни о чем не подозревая я пришла на фитнес, взвесилась и… в глазах у меня потемнело… Весы показывали прибавку в весе +1 кг 700 гр. Все… приехали… Расстроилась я очень, сразу подумала, это все персики гадкие виноваты, надо мне было съесть только 2половинки. А я не удержалась и съела еще одну Поняла, что диета моя больше не работает и я стала толстая как слон. Правда остатки разума все же подсказали мне не паниковать, дождаться утра и взвеситься еще раз!Забегая вперед скажу, что утром вес был как всегда стабилен Более того, сегодня вечером, взвешиваясь перед фитнесом, я увидела прибавку 600 гр правда ела я сегодня не прямо перед занятиями, а заблаговременноСразу вспомнила я такой эпизод. Мы с дочкой купили пальто одинаковые, только у нее на 1 размер меньше. И вот как-то с утра, собираясь на работу, я надела пальто и подумала, что-то оно мне в бедрах стало как-то туговато и тут же пришла мне вторая мысль, говорила я тебе, не ешь на ночь сладкое, вот теперь ж…. в пальто не помещается, так я стала ругать саму себя, до тех самых пор, пока я не опустила руку в карман и не нашла кучу бумажек от конфет И тут я поняла, что дочь с утра надела мое пальто, ну а я потом уже то, что осталось Правда дочь потом рассказывала, что сначала удивилась, что пальто ей слишком свободно стало, а потом очень обрадовалась, обнаружив в карманах деньги разныеА какие самые большие страхи, связанные с диетой и похудением были (есть) у вас?