вот ! в жизни ЕСТь место чуду!!!    А чтоб пока поменьше плохих мыслей в голову лезло, если с хорошими не получется, ее можно занять чем-нибудь, тоже может помочь. Тут подойдет все, что по-хорошему ,,отключает,, мозги (но не алкоголь и ему подобное!): например, легкая книжка (мне помогают детективы, но тут у каждого свое, - и мысли пошли про сюжет книги, и от своей ситуации отвлеклась);  или решение математических задач, - все, что угодно, как лечение, чтоб не дать мозгам думать негативную мысль.