Похоже, неправильная техника, жалобы типичные (поясница, шея, колени, запястья)Тренера бы Вам хорошегоС сайклом поосторожнее, если инструктор не настроит Вам байк и не обьяснит технику, то можно поиметь еще больше проблем с суставамиРастяжка тоже важно, многие игнорируют или обходятся 5-10 минутным экспресс вариантом