Начала ходить в клуб (наконец-то!!!). Было 3 занятия (1-е с тренером, два последующих - самостоятельно в кардио зоне). Цель - похудеть (есть лишних около 20кг.), ну и подтянуть уже кое-что давно пора (мне 43 года если важно). На кардио нравится очень (и дорожка и эллипс), но после примерно 10-й минуты даже не бега, а ходьбы в быстром темпе на дорожке с подъемом с меня начинает просто течь пот! Смотрю на "соседей" по дорожкам, все потеют но терпимо, а у меня прямо струйки пота текут по шее, груди, лицу...(слава Богу пот не вонючий), майку и полотенце после кардио можно в прямом смысле выжимать. При этом я абсолютно нормально себя чувствую, пульс 135-150 (в этих пределах колеблется), дыхание НЕ как у загнанной лошади, через нос. Это какие-то мои особенности организма или от неподготовленности? Или от лишнего веса? Это вообще хорошо ТАК потеть на кардио?