За шкирман тогда и в лес/на речку/по грибы. Планшет и ТВ отключить или разрешить ограниченно. Кормит там их кто? Сами? Тогда в магазин сходить - святое дело, а то останется голодным. Может, сработает "сначала какая-то вылазка, потом играешь/смотришь ТВ". Так, глядишь, приохотиться перестать лежать на диване.