Можно все кушать, в основном, только не на ночь и сразу ложиться спать, предварительно за три часа до сна мы должны принимать пищу, организм должен ее переварить. Старайтесь давать больше овощей и фруктов, на ночь можно выпить просто воду. Мы дома отказались от жаренного, в основном кушаем варенное. Можем позволить два раза в неделю скушать выпечку или заказать доставку пиццы на дом, такую как вегетарианскую или делюкс. Все можно кушать, но в меру.