Спасибо! Начала худеть в июле 2015. Резко поняла, что мне очень, нет, ОЧЕНЬ тяжело физически. Стала просто дома делать зарядку, для здоровья, как могла. Пресс могла только раз 7 сделать, кошмар. Потом подключила питание, семья у меня вся худая и с хорошим аппетитом (муж такой и дети в него), ужинают поздно и сытно. Я, чтобы обмануть себя,  нарезала себе тарелку свежих огурцов и в красивый бокал водички наливала и так с ними ужинала. Потом, почитывая этот форум и другие ресурсы, попыталась организовать себе правильное питание. Через месяц самостоятельной зарядки решилась на домашние тренировки с Джиллиан Майклс. Первую неделю думала, сдохну. Но стойко занималась каждый день в течение полугода.  С января этого года с вами считаю КБЖУ. Углеводы ем полезные, вредности стараюсь редко. И вот , наконец, семья отпустила меня в фитнес клуб. Почти месяц хожу раза 3-4 в неделю. Не все так гладко, конечно, зажоры у меня регулярные случаются, да по нескольку дней. Перестраивать надо голову, над этим работаю. Смотрю свои старые фото - не хочу обратно в то тело!