Сырок на работе в полдник, когда самый жор, нет, хоть режьте, я от него не откажусь))) КБЖУ 16.00/0.00/13.00/116.00, а жиров я набираюсь из других продуктов (печень, рыба, сыр, орехи), мало-помалу и за день норма набирается.