Помогает, проверено. У тебя два варианта - либо полностью довериться врачам, тогда можно забить на все дыхание, ЕР и тд. Либо самой изучать процесс, смотреть видео родов, найти курсы, акушерку или доулу, которые представят твои интересы в роддоме