Я то хожу, то не хожу. В общей сложности три года. Получается раза два в неделю. Иногда три. Но я предпочитаю только групповые занятия: стэп, пилатес, йога. Тренажеры не люблю и ничего в них не понимаю. Дома велотренажер кручу)) влияет все это больше на самочувствие и уверенность в себе, ну и тело более подтянутое становится.