Всем огромный привет!Хочу присоединиться, вернее-  уже присоединилась с воскресенья!Я 158 смвес - впервые так расползлась за зиму - 65 КГ !!!! (до этого долго был 59-60).Хочу сбросить  мин 8 кг, а в идеале добиться стойких 55 кг!Как я уже говорила на диету села с воскресенья - причем поняла, что сижу на диете уже вечером ну и решила дальше продолжать переношу в целом легко - что удивительно!!!Раньше никогда на диетах не сидела- если мало ем -  сразу начинает болеть голова и полуголодная я злая!!!А тут нет чувства голода и при этом аппетит на сладкое отсутствует у меня (удивительно!).Стараюсь все выдерживать, но были некоторые исключения (кушала отварные не соленые шампиньоны, утром ем творог с отрубями и не жареными мюсли - без фруктов). В остальном стараюсь выдерживать.И еще подключаю активные движения - в день по 8-10 км (ношу Фитбит).Пару раз умудрилась попасть в зал на эллипсоид, тренировка по 30-40 минут, пот стекал ручьем.Пока это все.С воскресенья потеряла 3 кг (жидкости наверное) и заметила, что мой живот и бока стали подсыхать!Спасибо автору топика за наводку и посыл!