Я сбрасывала резко, месяца за 3-4, 18 кг, хотя потом и поняла, что это было абсолютной глупостью. Но тогда была эйфория, что это вышло. Получилось как. В общем достаточно случайно. До этого пыталась примерно год - два, без особых результатов. Много изучала эти вещи. Тогда литературы и прочего было несравненно меньше, чем сейчас. Долго думала, хотела только немного подкорректироваться, просекла как и просто пошло хорошо и не смогла вовремя остановиться. Примерно как автор не смогла. Это затягивает. Кг этак на 56-57. По тому возрасту это было хорошо. С 65 кг похудела при росте 169 до 47 кг. Это же получилось и с домашними, изменив питание и образ жизни по большому счету. Некоторые чуть не рыдали зачем я такое сделала. Была такая крепенькая и налившаяся до этого .