Во-первых не надо себя ненавидеть. Вы не делали никому ничего плохого. Если хотите,чтобы его персона была вам безразлична и задача переждать время и набраться сил и смелости до вашего ухода, то и не фокусируйтесь на нем, на его словах, выпивке. Это сложно,я знаю. Но,по своему опыту, чем больше равнодушия к его заскокам и вообще всему,что с ним связано, тем лучше для вас. Я шла к окончательному уходу много лет и мой способ выжить и сконцентрироваться на себе ,находясь при этом в семейных отношениях с насильником, это : 1)молчание, как только я видела,что муж начинает  заводиться,злиться,истерить, я сразу замолкала и не выдавала ему в ответ не единой реплики, но молчание не угрюмое,осуждающее и.т.п. , а равнодушное. Без обратной связи, в большинстве случаев агрессию получалось остановить или хотя бы снизить ее накал. Только не отползать с видом побитой собаки,в слезах и соплях, а голову держим прямо, во взгляде - холод 2) Спит? Спи. Пьет? Пей. Чем больше он видит,что вас это задевает,тем меньше шансов,что что то в этой ситуации сдвинется в лучшую сторону. Это просто один из способов пить из вас кровь . Не применяйте к нему мерки,подходящие для нормальных людей с задатками совести,сопереживания,доброты. Мизогин  действует алогично и ненормально. Даже если это в ущерб себе самому,собственному здоровью (пьянство)он будет (даже неосознанно) делать все,чтобы женщине рядом было как можно хуже. Он должен поверить,что вам все равно (сыграйте, ради себя самой).3) Спорт. Вложение в себя - тело,лицо,волосы,одежда. Меняя себя,свое физическое самоощущение, меняем мир вокруг. Пусть обоснованно боится вас потерять. Это слегка их (мизогинов) утихомиривает.4) Моей личной мантрой последний год перед уходом было : "Выключи жертву!" То есть я настолько за годы брака привыкла находиться в роли страдалицы  и терпилы, что видимо вызывала в муже желание пнуть посильнее,"добить чтоб не мучилась". 5) Никаких задушевных разговоров, взываний к совести .  Это производит прямо противоположный эффект,чем тот на который вы рассчитываете.