Сын не спал днем с 3-х лет, вечером уже в 21.00 спал. Вставал в 7.00-7.30, сам. В сад не ходил. Когда пошёл в школу - ложился спать тоже в 21.00, через минут 10 - уже спал.Сейчас ему 14 лет. В учебный период - идет спать в 22.00. Встает сам, без будильника около 7.00, собственно, как и в любой день. В выходные ложится спать около 23.00. При необходимости/театр, концерт, гости, встречи/ - ляжет поздно. Но встанет все равно около 7.00