Привет! Располагайтесь. Да, сейчас нужно уходить в глухую оборону и позаботиться о себе. Сон, прогулки, витамины, травки успокоительные. Это Вам поможет слезть с качелей. Когда так крутит, сложно сохранять рациональность и здравые суждения. Будьте готовы к тому, что на Вашу голову посыпется сейчас всё подряд. Любые обвинения, даже иррациональные. Постарайтесь отстранятся от этого всего. Насколько это возможно. Ваша главная задача на сейчас, выражаясь нашим языком - сбалансировать ситуацию. И держите в голове, что муж Ваш ведёт себя так - не от силушки своей, а от СЛАБОСТИ. Понимаете, то, что Вы описали - поведение слабого и зависимого человека. А так-то... Начинаем с азов. С тренингов по приведению себя в порядок, с построения нормальных границ. Главное - прекращаем себя винить во всех грехах. Вы увидите сами - болезненный момент пройдёт. Он может быть долгим, но НЕ бесконечным. А главное - у Вас есть в руках инструментарий, чтобы сократить его во времени и пространстве.Держитесь! Интуитивно Вы всё понимаете правильно. Как-то так...