ПЛЮСНе знаю,как у остальных,кто пьет подобные коктейли до и после тренировок, но из-за сладковатого вкуса и похожести на молочный коктейль из Маконалдса-  мне совсем перестало хотеться сладкого по  утрам к кофе-ни печенюшек,ни конфет..Абсолютно спокойна. А раньше не помогал ни хром, ни другие  спец добавки.. только сила воли.Спросила у тренера про побочные эффекты,если ли она. Тренер ответила,что к изоляту у нее меньше вопросов чем,к примеру, к куринному филе дажеТак что пью   по утрам  и после тренировок