Дочка в школе с 8 утра до 4 (от дома до дома) и я ей даю примерно так:1. Контейнер с фруктами и овощами порезанными (яблоко, морковка, помидор, огурец и иногда всякие ягоды, виноград и тд)2. Фруктовый сквизер (в пакетике таком с крышкой)3. Батончик мюсли где поменьше сахара и побольше цельных зерен разных4. Бутерброд с сыром- это все перекусы отдельно или в комбинации5. Маленький контейнер (150 гр) с вторым блюдом что дома имеется - рис с мясом, макароны по-флотски, бобовое что-тоСложно маленьким совсем с собой давать, у нас школа с 4 лет - вот тут засада чтоб и полезно, вкусно и удобно есть. А старшим все ок лишь бы полезно