Занималась в течение месяца где-то год назад. Все бы ничего, но колени знатно болели, даже тут писала, спрашивала, у всех ли так. Выше пишут, что от приседов, и это похоже на правду. Я с некоторых пор составила свой комплекс, там есть та же разножка 2 минуты и обычные приседания с оттопыренной попой и гантелями (80-100 раз по настроению), вот от этого колени не болят, даже щелкать по утрам перестали.