лучше все таки кроссы, только не экко и сф, как вы для улицы берете, есть специальная обувь для занятий в  помещении  с легкой подошвой и сетчатым верхом  типа как у glagla. В кедах просто подошва более твердая и жесткая,  прыгать\ бегать не так комфортно, потому что амортизации нет.