Порыдать иногда тоже надо. Главное -- надолго в этом состоянии не зависнуть. В вашем случае, как я понимаю, так тяжело во многом из-за того, что вы давно дома (а обстановка дома не очень спокойная). Когда начнётся трудовые будни, будете себя совсем иначе чувствовать.