ну Вы даете ) у Вас ЖДА анемия средней степени тяжести, а вы говорите - что мне попить... Вам бегом бы к гематологу показаться для подбора грамотного лечения и ведения вместе с терапевтом. Понимаете - при таком гемоглобине надо исключить хроническую потерю крови ПРЕЖДЕ ВСЕГО. А саму анемию уж вылечить не представляется сложным тем же жидким актиферрином или мальтофером + диета. Повторюсь - делать по инету это нелогично: уровень анемии ниже 90 ВСЕГДА критичен по кровопотере, которую НУЖНО найти (полип матки, эррозия 12-ти перстной, эндометриоз и т.д. и т.п.). Анализ крови я критично просмотрел - это ЖДА анемия. Но отличить в данном случае ее от хронической кровопотери нельзя. Холестерин и все такое - ерунда, все там в порядке, антитела к щитовидке - скорее всего поехали из-за истощения, это потом с эндокринологом надо разбираться. Нет ретикулоцитов, при таких эритроцитах в анализе ОНИ ДОЛЖНЫ быть. ИТОГО:Задача №1 > исключить кровопотерю, потом коррекция анемии.(вспоминаю свою пациентку с гемоглобином 78, я ее сразу же к гинекологу, УЗИ, полип матки> удаление, последний гемоглобин 128... и тоже - доктор, я слабенькая, дайте таблетку и надоело лимоны есть. А другая с гемоглобином 45 порывалась на Кипр лететь... девочки, ну Вы же детям еще нужны, к доктору!, если Вы не в тайге конечно... Понимаю, что это может быть из-за меноррагии. А если - нет?)