Тема была неделю назад про ленивый кишечник. автор Маруся . там оч много советов было!!! я пять из них взяла - мне реально помогло. 1. Льняное масло2.Льняные семечки разжевывать3. киви с утра натощак4.после киви стакан теплой воды5. вода минеральная Донат магнийпоищите в архивах...много дельных советов и про черешню, сливы, свеклу и т.д.