Вчера брала тренера на тренировку на ножки. Показал мне пару новых для меня упражнений на попу. Попа горела. Завтра наверное буду плохо ходить (у меня мышцы болеть начинают на послезавтра после нагрузки ) )) Но завтра пойду опять. Только наверное на спинку-ручки будем делать комплекс. Решила сделать себе подарок на ДР и взять тренера хотя бы на 6 занятий. А то он меня в зале выловил на горизонтальной тяге, поправил (я то думала это на руки, оказывается- на спину должно быть), потом подправил еще на нескольких тренажерах. И я решила что без него я пропаду. Так что остаток времени в этом клубе решила прозаниматься под его чутким руководством.