Смотря насколько вы способны много ходить пешком. Если способны, то: 1 маршрут: Арка, Поля, пл. Конкорд, на входе в сад Тюильри - музей Оранжери (одноэтажное здание справа), там два шикарных зала с гигантскими полотнами кувшинок Монэ. Потом собственно сад. В середине сада вправо выход к пешеходному посту, он ведет к Орсэ. После Орсэ в сад возвращаетесь, идете до Лувра, но не в Лувр, на него в первый день все равно сил не хватит, либо будет перегруз. От большой пирамиды влево выходите через арку к площади перед Пале Рояль. Можно пройти влево ко входу во внутренний двор, там забавные полосатые колонны и тихий парк, если реконструкция закончилась. Возвращаетесь, идете по Риволи дальше вдоль Лувра, но по стороне Пале Рояля. По дороге смотрите статую убитого в Варфоломеевскую ночь Гаспара де Колиньи. Лувр по правую руку заканчивается, переходите через дорогу и идете в сторону Сены к церкви  Сен-Жермен-л'Осерруа, потом дальше к пешеходному Мосту искусств, лучший вид на Ситэ. Переходите на левый берег и идете по набережной до Пон Нёф. Переходите к статуе Генриха IV. Там имеет смысл спуститься в скверик на стрелке острова Ситэ, найти табличку у лестницы, что именно здесь сожгли тамплиеров на начале 14 века, посидеть на скамеечке, полюбоваться видами и по Ситэ идти к Нотр-Даму. Если на вход на галерею химер будет аншлаг, то увы. Хотя там очень красиво. После собора идите вправо на мост и в Латинский квартал, выберите там ресторанчик и падайте отдыхать. Если потом еще ноги будут ходить, то вернитесь к Нотр-Даму, обойдите его и по мосту идите на Сен-Луи. Не берите мороженое в первой же забегаловке после моста, лучше пройдите в середину острова и найдите кафе с большой витриной, где на вынос из мороженого делают цветы в вафельном рожке, именно оно самое вкусное. Потом идите на правый берег Сены, к Риволи и метро.2 маршрут: едете на метро до станции Трокадеро, смотрите с Трокадеро на Башню, спускаетесь к реке, поднимаетесь на Башню (обязательно на 3 этаж, но сначала погуляйте по 2-му, смотреть с него на город после 3 этажа не так интересно). После башни возвращаетесь к реке и гуляете по набережной в сторону центра. От моста Александра III вправо увидите комплекс Дома и собора Инвалидов, но смотрите, хватит ли у вас сил потом на остальное. За мостом Альма  на противоположной стороне увидите большие буквы Bateaux Mouches. Переходите на правый берег, катаетесь на Бато Муш. Возвращаетесь на левый берег, по нему идете дальше и дальше. После Моста искусств спускаетесь на нижнюю набережную и по ней идете практически до конца, до моста возле Нотр-Дама. Поднимаетесь и мимо Нотр-Дама переходите Ситэ, к правому берегу. Или, если вчера не хватило сил на Сен-Луи, идете туда. Потом в любом случае на правый берег, к Отель-де-Вилль, к Помпиду, оттуда в Квартал Марэ, к площади Вогезов, а там и до пл. Бастилии 2 шага. Где-нибудь по пути отдохните в ресторанчике. Ближе к закату, но пока еще светло, езжайте на Монмартр. Посмотрите закат от Сакре-Кер, погуляйте по Монмартру, он гораздо лучше при искусственном освещении. Там же и поужинаете.А вот на 3 день можно и в Лувр. Лучше из метро выходить в комплекс под пирамидой, минуя улицу, и к кассам. Билет действителен весь день, входы-выходы никто не считает, отвлекитесь выпить горячего шоколада в кафе Анжелина на Риволи, около прохода к Вандомской площади.Хорошего путешествия!