прошу совета как быть. Я заедаю стресс. причем мозг в этот момент отключается полностью. в нормальное время без стрессов питаюсь относительно правильно, не переедаю, по привычке считаю калории, избегаю продуктов с высоким ги и быстрых углеводов. нет такого продукта от которого рвет крышу. не ограничиваю питание до 1000 ккал в сутки. получается 1400-1600. в дни тренировок больше, в дни без тренировок меньше обычно.но когда возникает стрессовая ситуация то нужна просто еда. любая. в голове щелкает:  жру и думаю. нахожу решение или успокаиваюсь - выключатель опять щелкает. не чувствую момента когда начинаю жрать. все это сильно замедляет процесс приведения себя в форму и вообще раздражает.что делать? как изменить такое дикое заедание?