Почти 2 недели прошло. Начала качать пресс, по 15 минут 3 раза в неделю под видео из Р90Х. Делаю упражнения на нижнюю часть тела, дома все. Со следующей недели хочу пойти в тренажерный зал, с 7 до 8, пусть хоть три часа в неделю, чем вообще ничего. И прыгаю через скакалку через день, 5 подходов по 300 раз, это больше на выносливость. В общем, все тихо, спокойно и без надрывов.   И еще с питанием такая проблема. То ли лето в Москве слишком холодное, то ли моя такая особенность - ну не могу я все время жить без жирного и мучного. Мне становится холодно, морозит прям, в глазах темнеть начинает, вся бледнею и пытаюсь в обморок упасть, если более 2 дней питаюсь правильно. ПП на 1300-1500 ккал. Вот утренняя овсянка, запаренная в кипятке (50г в сухом виде) не дает мне никакой сытости, даже улыбаться не хочется. Сегодня сварила пшенную кашу на молоке, съела хорошую чашку, у меня даже руки потеплели. Читаю других - народ на постоянной основе питается овощами, крупами на воде, куриными грудками, тунцом, а у меня упадок сил от этого. Витамины, кстати, пью, еще и масло льняное пью каждое утро, клетчатку - это уже на протяжении полутора лет. А в остальном выходит - 2 дня пп, на третий день чашка спагетти со слив маслом и сыром, булка, зефир, потом опять 2 дня пп, и снова душа в рай...