Я сидела на диете Дюкана. Меня хватило на полторы недели. Больше не смогла терпеть боль внизу спины - каждый шаг отдавался тупой ноющей болью (я даже старалась медленнее ходить, так было больно). Как только съела запрещенный продукт (была в гостях и не сдержалась, съела что то не по диете) - сразу все прошло! (я была просто в шоке в тот день). А так диета мне понравилась, очень жалею, что не могу питаться по этой диете.