1441 ккал, Б114/ж82/у63 Углеводы могу спокойно уменьшать, это я поняла. .. Но... у меня психологический зажор. Новое извращение. Живот полный, белка тучу съела, все вкусное, желанное... И глаза ни на что не глядят, а руки в рот кидают. Пузо уже как у беременной. Второй день М... Сегодня побегала, всего 6 км, завтра планирую тоже с утра. Что делать с мозгами то?