Не хочется обновлять - значит нет необходимости. Это нормально.А баню и массажи... Найдите спортзал с хорошей сауной, парилкой и мощной джакузи. Все будет в одном флаконе. У меня так. После занятия (обычно полтора часа) иду в парилку, потом в джакузи сижу - массаж до синяков). На утро - молодая и красивая, себе приятно. Мне уже 44.