Прокомментируйте  пожалуйста мою диету.   Мне ее выдали в одном мед.центре, который занимается вопросами похудения (на основании моего анализа крови и слюны).   Я просидела на этой диете год. Похудела с 74 кг до 66 – для меня это отлично, мой рост 168. А потом случилось … короче я стала метать все, что не ела этот год, все продукты, которые были в запрете. Например, у меня в запрете гречка и через год просто отварная гречка с овощами – это казалось мне просто божественной пищей. Естественно, я набрала вес снова, до 75кг. С января села снова на свой список. Сижу шестую неделю – ушел 1 кг. Считаю, что это очень мало, это просто водичка чуть ушла.  В наст. время  у меня дилемма: то ли продолжать дальше, не отступать и процесс все равно пойдет. Ну, или принимать от вас тапки…Понедельник: разгрузочный день на свежей капусте (просто режу большими ломтями и хрумкаю).Вторник, четверг: Завтрак: овсянка отварная без всего абсолютно.Обед: овощи+рыбаУжин: яйца+овощиПерекусы: фрукты, овощиСреда и ВоскресеньеЗавтрак: творог (до 5%) с медомОбед: Индейка+овощиУжин: кефир или творогПерекусы: овощиПятница и СубботаЗавтрак: овсянкаОбед: овощи+рыбаУжин: овощи+рыбаПерекусы: фрукты, овощиФрукты, овощи и рыба – не какие угодно,  а тоже по списку, но это уж не буду писать, итак длинно.Заранее спасибо.