я пью Артру. Давно еще ортопед советовал, когда коленки болели после лыж. Сказал девочкам за...30)))) надо регулярно принимать. Не меньше полгода. Пью полгода (3 НЕДЕЛИ ПО 2 шт в день, потом по одной), потом перерыв год-полтора...