Я в такой же ситуации была, только после длительного кормления ребенка. Они и до этого у меня не особо густые были и тонкие. А стали как солома, в разные стороны как кудель. Остригла в короткое каре, за год волосы выросли, красивые, эластичные, здоровые и мягкие, как раньше. Правда,  я еще витамины пила и маски для волос лечебные делала. Кстати, укладывать короткое каре практически не пришлось - один раз после мытья без всяких средств и все отлично держалось до следующей помывки. И мои вьющиеся и пушащиеся волосы идеально в нем лежали.