Не работала, но у меня психологическое образование, т.ч. "помоги себе сам" имело место быть. Мой настрой начался через неделю после переезда (ехала я с мыслью что не вернусь, но если не понравится поеду дальше) - я вдруг поняла что какие-то ощущения иные, купила тонометр и....через месяц я знала что давление всегда 110/70, мигрени не было ни разу (была осень, т.ч. погода еще так) и это при том, что я скучала сильно, много плакала первую неделю, была тяжелая акклиматизация (3 недели провалялась) и пр. И вот тогда я решила - я ДОЛЖНА, ради себя и своего здоровья, ради близких и их здоровья.