думаете? все тренера (и аэробные и йожные и тд) говорили, что я довольно сильная, пахать на мне надо. Первое время на силовых я так убивалась, что ногой в трусы не попадала, лифчик застегнуть не могла. Потом тело привыкло к нагрузкам. Сперва я кардио минут 15 с трудом выносила, приходила на следующий день побегать. А теперь переношу всю нагрузку в разы легче. Начинаю с малой скорости, постепенно прибавляю. Бегу как милая, а если музычку хорошую в уши, то ничто меня не остановит)))