кальций как раз не нужен! при костных заболеваниях нужен магний, витамин К2 и Д3! почитайте про лечение  высокодозированным Д3. У 90% европейцев наблюдается значительный недостаток витамина д3. Его недостаток ведёт к "зимней спячке" организма с плохими последствиями. Одно из последствий: синдром незаконченного выздоровления, когда организм откладывает залечивание, чтобы сохранить силы для той самой зимней спячки. Эта тема очень обширна, ищите информацию. Могу посоветовать книгу Джефа Боулеса, правда она на английском языке (название: The Miraculous Results Of Extremely High Doses Of The Sunshine Hormone Vitamin D3 My Experiment With Huge Doses Of D3 From 25,000 To 50,000 To 100,000 Iu A Day Over A 1 Year Period) Витамин д3 в высоких дозировках нужно принимать строго с витамином к2, т.к. они регулируют друг друга. На 10000 единиц д3 нужно примерно 200 микрограмм К2. Ну и дополнительно магний,  кремний, калий, если у вас артрит. Но не кальций.