Да вы и неплохо выглядите. Ну видно, не 20-летней девочки овал, но ничего критичного с вашим лицом не наблюдается.  Что касается спорта, косметолог посоветовала укреплять именно мышцы шеи и работать над осанкой, поскольку с возрастом все мы в большей или меньшей степени начинаем горбиться и сгибаться. Мышцы шеи задействованы в поддержании тонуса мышц лица. Ну это помимо основных занятий спортом.  Быстродействующего не посоветую, сама пока обхожусь малой кровью. )