а вы попробуйте от готовки и ужина отказаться. очень экономит время и силы.В магазин - не надо, готовить - не надо, посуду мыть - тоже.Я от этого уже второй месяц кайфую, хотя тоже домой приползаю без рук и без ног. Но душ, 40 минут лежу трпиком, а потом переодеваюсь - и на велике до 23,00 катаюсь. Пришла - душ и в койку.Утром - как огурец в 5,30-6,00 уже встаю. По утрам потихоньку генералю))