сколько Вам лет? Очень глупая у вас политика в этом отношении.Если организм хочет лежать, ему нужно лежать и излечиваться. Потом после 50 может выстрелить пообочками  в виде болезни почек, костей и всякой хрени.Беречь себя нужно. Организм человеческий - штука серьёзная и тонкая.