Тоже бегаю... В прошлом 10 лет занятий лыжами, потом перерыв 7 лет.  Сейчас третий год пытаюсь шевелиться. Стала кататься зимой и бегать в бесснежный период, чтобы подтянуться немного.  Что-то эффект, правда, не тот, которого ждала. Думала вес уйдет немного  и объемы уменьшаться, ан-нет, наоборот. И вес увеличился и объемы. Чего дальше ждать? Бегаю 3-5 раз в неделю, от 5 до 10 км пока. В этом году цель-полумарафон пробежать бегом. На лыжах в этом сезоне  25 км легко осилила, в следующем хочу 50 проехать