Вы молодец! Бегаю второй месяц, не каждый день-но 3 раза в неделю выходит, когда не могу бегать заменяю великом, у нас постоянно ветер, поэтому едешь с нагрузкой. бегаю -6-7 кругов по 400 метров, потом упражнения на пресс и отжимания, длительность упражнений в общей сложности 40-50 минут. скинула 2кг. но нет ПП, я ем в день 3-5 конфет,  иногда ворую булочку у дочки. а так обычная домашняя еда без масла жира и жаренного. У меня работа ночами-днями по 12часов и соответственно нет режима питания никакого, т.к. ночью хочется кушать на работе. Всё бы нечего я и бежать могу дольше и больше, но вот как всегда какой-то косяк. сустав голеностопный болит и медиальная лодыжка увеличилась в размере, м/у левой и правой разница в 1 см. а так не хочется бросать бег(