Э...для начала похудеть, если ЖИРО грушка. А потом...понимаете, исклбчить - НЕЛЬЗЯ. Потому что тскать ноги из опы растут. И сделать так, чтобы опа большая и круглая, и без жира - и при том ножки худенькие, но тоже без жира и без целлюлита - нельзя.  Не, упражнения типа есть, но учитывая, что у всех пропорции разные - на всех они и действуют по-раному.Так что не заморачивайтесь, худейте и подтягивайте все подряд. Красивая подтянутая груша с тонкой талией - это лучше, чем жирная дляблая груша с торчащим пузом (я не про Вас, а так вообще)