ну, пока вас вывозит возраст и то, что качели вы еще не раскачали, а вовсе не конкретная диета. Но поря браться за ум. И перестать писать глупости, в стиле, жир легче, чем мышца, потому я спортом заниматься не хочу, а то вес прибавлю И, еще, есть очень правильное выражение. Если диета имеет имя, значит, она бесполезная.