У меня белка много сейчас. Я даже фитнес-торт с изолятом делаю. Но уже не пью. У меня семга в рационе, мясо, греческий йогурт отыскала. В день более 100 выходит. Иногда подсаживаюсь на Липо6 или Oxyelit. Второй термоджетик, колбасит иногда. Батончики вожу в машине, на случай голода. Прихватываю и творог всегда, в машине ложки пластиковые. От л-карнитина у меня давление скачет, если сразу пью. Я только начала его добавлять в литровую бутыль с водой. И пью. Кисленько, нра. Ну и витамины+омега.