Во-первых, с какой целью ты начала принимать железо? У тебя железодефицитная анемия? Какие цифры по биохимии?Во-вторых, препараты железа крепят.В-третьих, важно понимать какова у тебя усвояемость железа при пероральном приёме (это делается путём пересдачи крови спустя какое-то время от начала курса лечения). Иногда, при ферментативной недостаточности, его приходится колоть.Ну, и много железа тоже не есть хорошо.А, да, какие у тебя препараты железа напиши, пожалуйста. У них тоже разная степень усвояемости.