Жердь как раз проще до фитоняшки накачать, чем жиробаса до фитоняшки похудить. У жерди нет нарушения пищевого поведения на психологическом уровне, она просто малоежка которой достаточно рацион сбалансировать по нутриентам и составить грамотную программу на гипертрофию. А вот чтоб жирухе сделать фитнес-тело сначала надо научить ее справляться с ее неконтролируемыми зажорами и даже если она скинет лишнее большим усилием воли, то потом не меньше усилий (в плане и питания и тренировок) понадобится на то чтобы поддерживать полученный результат на том же уровне.