Вот примерно на таком рационе я худела вполне успешно почти год, держалась усилием воли. Но это очень мало по калорийности. Посчитайте ради интереса сами. Вес, конечно, уйдет быстро, но вероятность срывов очень велика! Говорю по своему опыту. Сейчас , приобретя такой опыт и набрав вес опять (не весь, конечно, но треть точно) считаю, что нужно полноценно! питаться, исключив пищевой мусор, чтобы чувство голода не испытывать! Вес будет уходить, конечно, медленнее, но зато результат будет более долговременный.