Я полтора года занималась pole dance. Сначала будет больно, но потом кожа привыкнет. Вся в синяках я не ходила. Страшных падений из-под потолка не было. Руки сами привыкают к нагрузке, но тренажерного зала мне не хватало.Шест без акробатики - это как? Как стриптизерши, просто топтаться у шеста? Тогда и смысл от занятий?