Ну, принимать гормоны - это уже тяжелая артилерия, думаю, мне пока ее применять рановато (они ж тоже не конфетки, там своя побочка есть). Сейчас залезла почитала, какие продукты усиливают естественную выработку эстрогена, похоже пора переходить на бобы и льняное семя... надо будет попробовать.