так Кошелка же вроде о том же твердит. Менять стиль питания и порции. И все. А если на правильном питании не похудеется то значит после диеты все это взад наберется. Не, ну понятно что на диете можно "быстренько" скинуть, но стоит ли спешить в таких случаях?