Коллега похудила дочь 10 лет на 10 кг. Как то с мужем они приспособились, говорит, ели, когда она спать ложилась или не было дома))) Именно так , правильные продукты , кефиром магазинным обходилась, вечером часов в 6 легкий ужин. У ребенка уже сахар был на пределе.