Мой опыт такой. К первым родам готовилась, казалось и морально и теоретически подкована. В какой то момент, наверное перед потугами, очень запаниковала. Старалась все делать правильно, но книги не работали). Натужила себе глаза, у меня сосуды порвались. Вообщем, как то облажалась. Очень расстроилась, что все было в пустую, моя подготовка в смысле.Вторые-третьи роды, просто расслабилась, слушала не голову, а акушерку и врача, ну и свои инстинкты. Опять перед потугами была в определенный момент паника, но я только сосредотачивалась на том, что мне говорят делать и как. Напрягать голову и вспоминать даже не пыталась. Мне реально это помогло, отключить мозг.