Не люблю мясо-рыбу, но люблю молочку. Были разные периоды - и мясо в себя пихала, и вегетарианство, и веганство, и сыроедение. Наблюдения:- без мяса-рыбы я практически не болею (орз, грипп и тп)- без мяса-рыбы у меня не очень получается регулярно заниматься спортом, еще молочку убрать - вообще не могу- на веганстве чувствую себя наиболее здоровой, но без молочки грустно- на сыроедение все время хочу есть, зато проходят вообще все болезни- на фигуре сказывается только один принцип - жрать меньше)))В итоге забила на все, ем что хочу, получается вегетарианство плюс мясо-рыба редко (раз в месяц-два), если начинаю много спортом заниматься, добавляю мясо. Соевые продукты никогда не елаСчитаю, что мы не зря всеядны, то есть надо слушать свой организм и есть то, чего душа просит, но только не в том месте, где он предлагает питаться одним кофе с печеньками