Ну вот например, сейчас за завтраком съела полную тарелку овсянки (сладкой, на молоке), два бутерброда (черный хлеб с сыром) и выпила большую кружку сладкого кофе с молоком. Довольно много в общем. Завтрак у меня традиционно очень плотный и всегда с углеводами, быстрыми и медленными. Чтобы вечером сладкого не хотелось Вес - 45,5 кг, рост маленький - то бишь не худышка, но "дама без излишнего веса" однозначно.