Если честно, то я не считала сколько и за сколько ) Пришла сюда с весом в 108, но до прихода сбросила уже... Просто одной худеть не очень здорово  С момента прихода 17 кг и 200 грамм ) А меню у меня простое совершенно ))) Ем не мало, но порции меньше моих обычных в 2 раза. Мне лишний объем желудка надо убрать. Тогда просто физически не смогу есть много.