Мы в Подмосковье, В 3-4 года ходили в группу ОФП при ДЮСШ. Упражнения на разные группы мышц, для осанки, эстафеты, подвижные игры,  то с мячом, то  ещё с чем-то. Ребёнку очень нравилось. 2 раза в год весёлые старты устраивались для детей и родителей. Весело было. )