Кошелушка, в том, что Вы - признанный эксперт в области фитнеса и спорта - никто УЖЕ не сомневается . А также умеете убедительно и по сути аргументировать, ага. И дока что в силовых,  что в кардио, что в питании и вообще "во всем сразу". Так объясните мне, "не секущей в этом ни разу" (а аодно и остальным тут дуракам) - чем "чисто выносливость - малое количество подходов (грубо говоря), но большое количество повторов." плохи для мышц, позудения и общего здоровья и спортивной формы?   (набрала попкорна и приготовилась слушать)