Осенью и весной сосудистые ср-ва в обязательном порядке, раньше только осенью по 3-4 месяца пила в таблетках. Осенью есть склонность к спазмам, мигреням и пр.Осенью и весной витамины. Раньше 2 раза в год колола витамины В6 и В12, в этом году купила Комбилипен. Какой-нибудь мультивитаминный комплекс тоже пару-тройку раз в год - в этом году я один раз пропила Компливит сияние и один раз витамины с лютеином. Рыбий жир люблю, его пью по настроениею. Иногда пью Панангин, т.к. изредка случаются панические атаки и ноги тянет.Питание - много калия и магния. С этим сложно, т.к. я люблю вредную еду.Режим. Стараюсь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, спать не меньше 9 часов. Баня по субботам.Всю неделю контрастный душ - контраст небольшой, вода прохладная (ледяная не пошла).Сплю круглый год с открытым окном.Обязательны пешие прогулки круглый год - хотя бы по 20-30 минут в день или 3-4 часа пару раз в неделю.