Все тожщ, как вам уже написали. Мне 50 через 2 недели. с весом борюсь всю свою сознательную жизнь тренируюсь сейчас 5-6 раз в неделю, ем на 1200-1500 ккал в сутки. К сожалению с весом проблемы, по 3-4 месяца спускаю 3-5 кг, потом несколько дней болезни/отпуска более свободного...и все по новой. Причем у меня лишних кг достаточно Удачи!