Не присматривались просто Я тут на папеньку своего посмотрела, ему 60, а выглядит на 50 (не вру, это не только я отмечаю. он сам врач, говорит что глюкозамин положительно влияет на ткани) он 3 года терафлекс принимал нонстоп, а сейчас тоже курсами. К сожалению, тоже наследственность. Так что вы эту положительную практику продолжайте  польза и для суставов и для кожи.А вы какой препарат пьете? Я вчера спорт пит посмотрела, стоит дешевле терафлекса, состав тот же + противовоспалительное. Но в некоторых препаратах дозировка 1500мг и принимать 3 р в день. Плюс лекарства под более жестким контролем, кмк. Вот раздумываю, и сэкономить хочется (почти тысяча руб с банки) и сомнения одолевают. Мне ж теперь постоянно курсами пить. Никотинка для кожи, да и вообще полезная штука. Курс 2 недели по 2 таблетки. Мне лично, сейчас очень нужно восстановить здоровье, врач не прописывал, сама вычитала, спросила у отца он одобрил. Это витамин группы б, практически всегда его не хватает в организме. Я пью курсами нейромультивит (для опорно двигательной) отмечаю, что после курса волосы хорошо выглядят, кода светится и ногти растут. Просто мне еще рано для курса, вот и пью никотинку.Хотя лучше бы, чтобы ничего мне пить не надо было  но как есть.Про нагрузку для суставов. Я правильно понимаю, что проблемы у вас как таковой нет, только вероятность? Мне рекомендовал врач сбросить лишние кг и спорт нагрузка обязательно, но комплекс с учетом больных коленей. Я в спорте ноль почти, в инете информации много, не разберусь никак. Тренера рядом найти сложно. Не подскажите кого в сети можно почитать?