7.00 Капучино без сахара 200г, торт желейный печенье-клубника-творог-протеин 130г (ага, торт все-таки на ночь сделала, без выпечки!) 9:00 котлета рыбная из трески 22г (жарила, взяла кусочек попробовать), эспрессо крепкий 100г, козий сыр 13г, торт желейный печенье-клубника-творог 57г  11:00 Яблоко зеленое 200г 11:30 Чай чёрный 150г13:00 Котлеты рыбные домашние 120г, икра овощная 150г, рис (в котлетах) около 20г; ефир ванильный 50г, чай черный несладкий  15:30 творог-кефир-изолят-фундук-груша сухофрукт (моя новая любовь из пакета смеси 365 дней))) Потом пролетел еще кофе 3 в 1 (полпорции) и конфетка-суфле, вес не знаю17:40 Торт желейный печенье-клубника-творог 65г перед треней 18.30-20.00 ТРЕНЯ ПОПАНОГИ, немного кардио 20:30 Макароны отварные 50г, котлета рыбная 50г  ИТОГО: 88.46/54.04/192.68 Калории: 1596.65 Устала ппц, сейчас, наверное, вместе с Нелькой засну...