Да нифига они не усушиваются от гантелей - помним золотое правило "НЕТ упражнений что бы похудеть каку-то конкретную часть тела". Просто чел занимается, худеет ВЕЗДЕ, и руки в том числе. А вот мышцы накачивать надо, и тут уже 1кг. совсем не в тему.