Статью не осилила. Но: мужикобабы? - да, я себя такой вижу. Потому что мои бёдра стали визуально Уже, а спина - Vобразной. Да, у меня есть тонкая талия. Да, я - песочные часы. Моё тело плотное и сбитое из мышц. Жир минимален. Форма - почти идеальная на данный момент. И, да, она мужикобабская. Я не поднимаю два-три своих веса. Мне достаточно работать с чуть большим, чем вешу я сама, хотя я и не ориенируюсь на веса - я не лифтёрша, я билдерша - это разный смысл и цели. Да, мужчины зависают не на моей груди 4 размера, а на животе и рёбрах, которые играют мышцами. Хотят ли они меня? - не знаю. То, что я слышу - это их восторги от того, что они видят. Тут, скорее, какая-то мужская даже похвала, чем похвала женщине. На что они смотрят сзади в большинстве случаев - не знаю, но многократно видела в отражении, когда делала упражнения на спину (лицом к отражению) как сзади меня мужики оставляли свои подходы и пялились на то, как работают мои широчайшие. Смотрят ли они на жопу? - однозначно да, особенно - в приседах (опять же - в отражении видно) и в тяге. Вырастить мыщцы и терять жир можно. Если жировой массы лишней не 50-100 и более кг. Вернее, с этим лишним тоже можно. Но просто пока эти тонны жира катаболизируются - мышцы метаболизируются до состояния Халка. Поэтому сначала - похудение. А потом зал. С большим весом нельзя заниматься весами, т.к. гормональный фон наполнен эстрогенами, связки и хрящи размягчены, висцеральный жир тяготит серд-сосудистую систему, плюс к этому атеросклеротические бляшки.... чем больше вес - тем выше риск летального исхода прямо в зале с инфарктом или инсультом. Самое "ласковое" - это проблемы со спиной, коленями, локтями, плечами, шеей и т.п. Более того, три раза ха: локально жир тоже можно сжигать.