Так же актуально и обратное: многие уверены, что только со свободными весами можно чего-то достичь.  Тренажёры или свободные веса - это личные предпочтения. Основная задача - удивлять мышцы. Если есть креативность удивлять их в тренажёрах - ок. Если есть любовь к свободным весам и творчества хватает с ними - ок. Лично моё предпочтение на сегодняшний день - 90% в тренажёрах, 10 со свободными весами. Был период 25 свободных, 75 тренажёров - мне не понравилось: ни процесс, ни результат.