Вот не понимаю, почему групповые занятия называют разминкой, розовой гантелькой и т.д. и т.п.....Я когда ходила на групповые - это было очень нелегко, ходила 4 года, результаты были , но как нас там гоняли....я выходила просто пунцовая!На хот айроне и вес большой брали, и болело все потом адски....вот сейчас хочу вернуться туда и мне уже страшно!Так почему здесь эти занятия преподносятся неэффективными?