А я без движения не могу, мне прям плохо становится ))Ну надо же, а я всегда проблемной зоной считала, у меня жиром талия и живот зарастает мигом и тогда смотрюсь как бочка на тонких ножках.Слушай, вдохнови меня!!! Пора попой заняться. Самое простое упр-е какое? без штанги только )) я сразу начну делать, потом второе спрошу, ладно?