Я пробовала такой стиль без завтрака в прошлом году. Мне не подошел, я в 4 дня начинала все подряд в рот мести. Мне пока больше нравится 5:2, по 500 кал два дня. А силовые я не вижу, что как-то помогают вес держать. Надо бы, конечно, еще процент жира узнать, а то он может уменьшился ))