нет универсального стимула )у каждого свое : кому-то нужен шок ,типа платья в которое не лезешь.Мне,например ,нужны позитивные стимулы- муж сделал комплимент ,что я " еще ничего"- я на радостях в зал и полетела - совершенствовать свое "ничего". Как вариант - подружку с собой ( хотя я такое и не люблю) или вдохновиться книжонкой похуденческой- хоть той же Миро,например. А вобще зря вы так - вставайте и го работать над собой !