Ну, тут как... Жесть, да. Но, началась она не вчера, сами понимаете. И не на даче той (инцидент, с которым Вы пришли в топик). Поработайте со своими страхами еще и потому, что вечно перепуганная (виноватая, депрессивная) мама даже 24 часа в сутки рядом со своими детьми - так же не выход. * Вы ответ знать хотели. Нашли его, кстати? И пьющие родственники - не выход (если есть проблемы с алкоголем);И папа силовик-наставник - НЕ выход.  Куда увезет? Как это: физически отстранит? Он у Вас олигарх, сенатор, иностранец? (Первые два огромным влиянием обладают и то есть смысл бороться.)Ежели нет, то на подобные вещи есть управа. Например, разрешение матери на отъезд с детьми за пределы страны. А в своей стране подобное самоуправство называется "похищение", между прочим... Вы ему что, спокойно дадите себя наказывать и дальше? Не перебор уже, не? Давайте-ка: вдох-выдох, поглубже и раз десять подряд. (Восстановить дыхание и пустить кислород кровь). Садимся и начинаем расписывать страхи. Чтобы панические атаки прекратить самой. Про "дыхание", к слову. Поменять что-то реально можно "надев маску на себя". Вот странность: на детей же нужно, правда? Я сама долго не понимала этого выражения-инструкции в самолете. Все-таки на себя. Детям нужна спокойная, благожелательная мама. А не комок нервов, страхов и перманентной вины.