Лисичка,скорейшего вам выздоровления,чтобы потом с новыми силами снова в бой !  А я опять позасоряю вашу темку ,ок ?  Вопрос знатокам про круговые тренировки : Начиталась о их пользе именно для сжигания жирка. Вроде все понятно .. Делаю 10-12 упражнений с небольшими весами чередуя верх-низ-верх-низ.По 20 раз ,примерно, по 1 подходу.Между каждым кругом 5 мин перерыв на велике .3 таких круга. Вопрос вот в чем - такую тренировку можно делать 2-3 раза в неделю? Или делать раз в неделю ,а потом отдельно верх-отдельно низ? Или лучше 2 раза в неделю, а один день прицельно на ноги-попу оставить ? ( цель - именно похудеть и подтянуть свой тяжеловатый низ)