"Физически не может заснуть раньше часа-двух ночи. Уже к 40-ка, человека не переделать."Неправда. Я тоже как бы "сова", но вот сейчас прекрасно переделалась не в "жаворонка" даже, а в супер-жаворонка, или  не знаю, как оно называется, но, в общем, и в 3, и в 4 и в 5 встаю, да еще мотаюсь на машине раза два в неделю на расстояние более 100 км. Потому что надо. Сначала тяжело, но потом организм привыкает и перестраивается. Но, конечно, если самому человеку не хочется или не надо, то таки да, "не переделать",