Бессовестные ваши врачи, могут вас вообще калекой безногой оставить со своими капельницами и иголками.Расскажу про себя. В августе началось, я не понимала что это за боль, в мае уже сидеть не могла. Мне детский врач и знакомая фармацевт сказали что это повзовночник, грыжа.Пошла к хирургу, сделали снимок, сказал что все очень серьезно, нужно срочно делать операцию, иначе нерв перестанет получать питание и потом придется ампутировать ногу.Но у меня были экзамены на носу, я решили пойти к неврологу, тот мне посоветовал покой и таблеточки. Пила я их три недели ( а нельзя так долго), готовилась и сдавала экзамены, лежала целыми днями дома, читала попутно про грыжи. нАШЛА американский сайт, полностью посвященный этой проблеме, посмотрела методику операции, читала много и для себя узнала, что если идет онемение, то это уже есть показтель того что нужно срочно ложиться на операцию.И вот наступили дни, дни и ночи в боли ( боль похожа на схватки родовые) ни уколы ни таблетки не помогали, никакая поза не давала облегчения, я рыдала, нога стала волочиться, я не могла ею управлять в полной мере как это было раньше.Онемение было на полноги. Даже гостя я провожала сидя на полу, стоять и сидеть не могла ( зашел друг мужа). Друг мужа еще советовал какую то гимнатстику, его друг смог восстановиться, кинестическая вроде, в каких то спец центрах делают. Но у нас такого не было, и ждать мне не было никакой возможности.Англичане знакомые советовали все идти к хиропракту, но что то я была уже на взводе, начитавшись и поняв что хиропракт уже  в моем случае будет только лишними расходами. Я поняла, все, пришел мне конец, хочу ногу сохранить. Бегом побежала к доктору хирургу.Сделали, и как только я открыла глаза после операции, я была готова летать от счастья, боль исчезла, я видимо настолько к ней привыкла, что вот это ощущение для меня было новым.ПРошло лет шесть уже, до сих пор еще чувствительность в ноге не восстановилась полностью. Не чувствую половины стопы, при педикюре неудобно очень, да и ощущение что пальцы там завернуты один на другой, а на самом деле ровно стоят.Я поняла, что если бы я сразу по совету хирурга сделала операцию, то вот этого остаточного явления как онемешвие полноги ( да, полноги полностью не восстановились до сих пор), у меня не было.Но, после операции нужно следить за мышцами спины, советуют плавание, но я так и не научилась плвавать правильно ( лицом в воду), боюсь захлебнуться, утонуть. Я хожу в спортзал, делаю шесть упражнения именно на спину плюс конечно пресс для формирования корсета. Врач мне давал упражнения, я делала, как только бросала, начиналась через несколько месяцев боль. В общем после операции упраждения для спины и пресса должны быть обязательными, потому что может быть еще хуже потом, новые грыжи и протузии при слабой спине, да и на старом месте удаленная часть диска тоже не есть хорошо, позвонки могут касаться друг друга, боль, разрушение их... в общем ничего хорошего. Профилактика этого - крепкая спина.Если вы занимаетесь спортом, то после операции много ограничений, бег нельзя, массовые групповые скакалки в зале нельзя, йогу многое нельзя, никаких упражнений с перевесом веса тела на одну сторону ( те же выпады для ягодиц), никаких разворотов в стороны. Я занимаюсь в зале на станках, изучила вопрос детально, подобрала себе то, что мне можно, и в принципе за фигурой можно следить в рамках допустимого.Дорогая моя, срочно на операцию, тянуть нельзя.Самое главное у вас - ухудшение самочувствие , а это серьезный симптом, вот у меня так и было, так и советовали американцы, если ухудшение, то срочно резать. Берегите себя, любите, вашей семье вы нужна здоровая и на двух ногах удобнее жить.