Есть, конечно, но хрен их найдешь в сети. Лучше всего зайти к завучу и попросить нормативы. У завуча началки должны быть методиски на этот счет. Именно к завучу, это его работа....Мы, помнится, от лавки отжимались, или "с колена", т.е. опора на ладони и колени.