Если у вас нет близких отношений с начальником, то только подготовить речь о том, сколько хорошего вы сделали за эти 3 года для фирмы, что чёко все выполняете, развиваетесь и уже заслужили повышение з/п. Пришли напомнить, а то вдруг забыли об этом. Лучше вообще все чётко в письменной форме выдать. Про кризис и курс не говорить, про коллег не упоминать, вообще на другие личности не переходить и не давить на жалость. Быть оригинальной)