Голодала несколько раз по 5-7 дней. Лет 20 назад.По методике проф.Николаева. После восстановления организма(сколько голодаете-столько дней постепенно восстанавливаете организм) повышался общий жизненный тонус, светлело лицо и склеры век,улучшалось настроение ,появлялась масса энергии. Сейчас уже заниматься этим не буду .Есть куча противопоказаний, да и не панацея это для здоровья .Для похудения-вообще чушь, т.к когда восстанавливаешься-толстеешь буквально от листика салата-до того повышается усвояемость питания.