меня на курсах научили главному: бояться боли бессмысленно, это не страх под машину попасть, который жизнь сохраняет, этот страх зажмет, роды удлиннятся, ничего полезного. На боль надо сознательно "ИДТИ", набирать воздух и длииииииинно выдыхать во время боли. Анестетический эффект от процедуры реальный. Я этим  пользовалась    и  после, когда пришлось обычную боль терпеть, швы накладывать-снимать и т.п.