я отдыхаю 3 раза в год, ваще не напрягаюсь на работе,высыпаюсь, ем фрукты и витамины. но инфекция меня раз в год-два-три все равно настигает. у нас правда больничные не нужно оформлять) врача вызываю только если не знаю как лечиться,что редкость