Вот как научиться или уже поздно после 30? С детства пониженная самооценка, родители тоже никогда не хвалили. А сейчас еще и не могу в зеркало на себя смотреть( поправилась сильно, а рост небольшой и очень заметно. Привыкла быть такой стройной девочкой, а теперь тетя средних лет, замученная жизнью. В чем Вы находите вдохновение для себя? Чтобы улучшить себя?