Пошла в зал, тренер понял, что у меня метаболизм нарушился и предложил для восстановления диету Хэйли Помрой. я просидела на ней 40 дней, но вообще все делала по правилам. Я занимаюсь в зале  по 1,5 часа в зале минимум, сейчас без кардио. Раньше было кардио конкретное:по часу ходила...