Я работающая женщина с 2-мя детьми  Утром в 7 отвожу ребенка в сад, не заходя домой 3 км пешком + пробежка. Возвращаюсь домой - 20 мин. зарядка с Джиллиан. Душ, на работу - до метро пешком 1,2 км. Завтрак уже на работе. Вечером выхожу за остановку от своей - 3 км пешком до садика, забираю ребенка. Вечером с детьми ходим не меньше 3 км. После того, как дети накормлены ужином и уложены спать, делаю обертывание и сажусь за комп работать.  В выходные наши с детьми прогулки по 7-10 км.