Ваша проблема в постоянном стрессе, поэтому ваш организм и требует кофеина как энергетика (на который у вас уже зависимость) и сахара, потому что это природный антидепрессант.Если вы сейчас еще начнете худеть (т.е. перестраивать питание, убирать сахар), то у вас стресса еще больше добавится и вы не выдержите - вы либо уйдете в глубокую депрессию (такую, что не сможете себя заставить пойти на работу даже) либо все благополучно закроете и скажете "я сейчас этого сделать не могу".Я вам именно предлагаю СРАЗУ взять второй вариант и думать сначала как сделать баланс работа-жизнь, а потом уже начинать переделывать питание, уменьшать калории, начинать заниматься спортом.