Соотношение талии-бёдер 0.85 - это, конечно, нехорошо, это склонность к висцеральному ожирению, да, уменьшай, конечно! Показатель IMT - в первую очередь показатели медицинские, а не визуальные - визуальные у каждого свои и субъективные. Это те границы, когда по идее болячки не грозят (именно из-за нехватки-переизбытка веса). Остальное - дело вкуса. Атлеты тоже не руководствуются этой табличкой, у них свои нормы и показатели. Чем тебе считали? Я вполне верю, что у тебя 33 был % жира. У меня был 1.5 года назад 16-17. Сейчас 23  но мышц тоже было в разы меньше, поэтому визуально я не сильно изменилась )))) пропорции стали лучше  так что - не отговариваю тебя и не успокаиваю - Худей И ЗАНИМАЙСЯ! нО НЕ ВЕРЬ ТОМУ, ЧТО ТЕБЕ ГОВОРЯТ НАСЧЁТ ПРИРОСТА 3 КГ МЫШЦ ЗА 1.5 МЕСЯЦА ))) Я за 1.5 года 3 килограмма вырастила - и то счастлива как слон ))) периодами имея хороший профицит (на дефиците, худея, ваще не нарастишь толком ничего!)