О, я не знала, что пять км - длинная дистанция)))  А я думала, короткая Но трусца - это по мне не 10 км/час. Вы только выше написали, что нужно долго тренироваться, чтобы выбежать из такой трусцы) Трусца - это медленнее значительно, ну км 8-9 в час. 6 мин/км - это все же обычный бег, по мне. По моим понятиям все-таки получается, быстрая ск. х расходует больше медленного бега трусцой.