Ну для начала дышать. Можете, конечно. Потом - лучшая защита - это нападение. Сначала к юристу за     формоф заявлния. Потом вещи собрать в кучку аккуратно, и составить график, когда ребенок с НИМ. Положить все на видном месте. Пойти в кино или ночной клуб. Предварительно  сплясав по комнате лезгинку, напевая "Вах, адын астался! Савсем адын!" В клуб можно не идти, можно к подруге с бутылкой винца, .Ах да, ребенка можно на денек куда-нить к бабушке. Если нет бабушки - к папе, ясен пень.