Давайте разберемся в этом вопросе. Каков процент жира должен быть в организме?У женщины - 18-25% (ниже 18% начинается зона проблем с месячными и зачатием)У мужчины 12-18% это нормальноПри каком проценте жира становятся видны кубики на животе? При 12%.При каком проценте жира человек умирает? При 6%.При каком проценте жира бодибилдеры выходят на соревнование? При 7%Вы видите разницу в цифрах? Вам, как обычному человеку, нужны кубики на животе или выступление на соревнованиях?