Я от такого дела стала практиковать временное голодание, для приема еды у меня 6-7 часов и все. Т.е. если я обедаю в 11;30-12 часов, потом перекус и вечером ужин. И да, тоже по ресторанам ходим (иногда, я стараюсь поменьше потому как люблю домашнюю еду и готовить). Сильно не сбросила, при всем что я занимаюсь лифтингом и кардио, но обьемы в норме. Меня устраивают. Кстати я дала ссылочку на сайт наверху, там говорится что можно устраивать один два раза в неделю дни на 500 кк например типа разгрузочных, или один день просто голодать.