Вот, например, ТЕХНИКА «КЛЮЧИ К САМОМОТИВАЦИИ»Подумайте и изобразите (напишите/нарисуйте): какие действия, вещи, события делают вашу жизнь интересной и наполненной, приносят радость? Может быть, это - моменты творчества и реализации идей? отдых в каком-то особенном месте? общение с детьми? события, которые вы сами для себя организовываете? время, которое вы проводите с партнером? другие люди и общение с ними? У каждого будут свои мотивационные "ключи". Важно сосредоточиться на ощущениях и вспомнить, что именно дает вам энергию. А затем откройте ежедневник и внесите эти “ключи” в свой план на неделю . Пусть хотя бы 1 раз в день вы осознанно будете делать что-то, чтобы мотивировать себя жить интересно, ярко и счастливо!