ужин не увидела у вас.очень многое зависит от вашего отношения к проблеме - если ее культивировать, она будет расти вопреки законам физики, если не обращать на нее внимания, она рассосется . Эффект самовнушения никто не отменял Если вы пытаетесь убедить организм, что он справится сам без таблеток пару-тройку месяцев, забудьте о проблеме. Посчитайте свой рацион, тратьте больше, чем едите. Попробуйте сместить проценты потребления, т.е. увеличьте белок, урежьте углеводы. Или добавьте аэробные нагрузки и уменьшите массу.Но только не надо диеты, ваша диета - это правильное питание, все зависит от соотношения БЖУ и количества калорий.Но если ваша проблема с гормонами не решается уже годами, то тут что ни делай - а надо лечить саму болезнь... нужно решить эту проблему - это сбой в организме, а потом уже решать задачи, заточенные под здоровый, но запущенный организм.