Скажите, а Вы кода приседы делаете, у вас мышцы горят? Я тут у мужа стажила штангу (гриф 10 кг, и два блина по 5 кг на них навесила) и начала приседать. Саму штангу еле подняла. Положила ее на плечи. Сделала два подхода по 20 раз. Ничего не горит.  Но вспотела знатно. Я что-то делаю не так? Надо вес увеличивать? Или для начала делать хоть 10 подходов по 20 раз с тем же весом? И ждать жжения в мышцах?Смотрю всякие видео по приседаниям. Вроде бы делаю так же. Спину наклоняю вперед. Задницу отклячиваю.