хорошая идея!Я придерживаюсь Хейли Помрой,здесь есть отдельный топ.Ежедневно по немногу спортом занимаюсь,т.к. это приветствуется,полноценный,часовой спорт только по четвергам в спорт зале.Мне не надо срочно скинуть,пусть будет медленно,но верно