Давайте возьмем за аксиому, что душ дважды в сутки это уже все-таки перебор. И одного раза вполне достаточно + гиг.процедуры после туалета.ред. Исключения могут быть после спорта или в жаркую погоду, тогда и раз 10 можно помыться, если нужно.