я не в России живу, у нас с овощами все о.к.Я на неи последний раз 6 лет назад сидела тоже при ГВ. Сбросила 7 кг. Сейчас наела обратно ((, но это я сама виновата У меня меню уже разработано на Завтрак: Сыр 0,5% или творог с помидорами, или 0,5 кефира 1,5%перекус: кольрабиобед: овощи(цуккини, помидора, лук, паприка) чуть обжарить на сухой сковородке и яйцом заливаю(это если горячего хочется), а так: салат с яицом(помидоры, листовой салат, огурцы)перекус:кольраби, паприка, морковкаУжин: салат-щетка(капуста с морковкой+свекла) если голодная - то делаю исключение и пью белковый коктейл на воде