Вот если бы ваша теория работала, то все вокруг были бы худые безо всяких усилий  А так многие живут как раз по описанному вами принципу - здоровый завтрак, голодаем-голодаем-голодаем, вечером с голодухи сожрали слона от пуза - и готово, 20 лишних кг, спасите-помогите.