странно, что все так правильно а не худеется.и молочка тоже не сильно гуд при похудении. мы едим абсолютно все. даже картошку на сале жареную, но редко, если очень хочется.и масло в кашу и иногда могу бутер с маслом и сыром под кофе, творог 9%, 5% - минимум.кофе, кстати, с молоком и сахаром, тк вкус сахарозаменителей и стевии не понравился.и калорий на сайте выходит 1350-1600 в день. прекрасно худеется. а редко и до 2500 бывает))муж и дети добирают фруктами и печеньками - не худеют.пиво и вечерняя еда никогда не дадут сбросить вес. это мое имхо))) замените вечернюю еду на пешие прогулки быстрым шагом и вес пойдет вниз.сколько калорий завтрак потянул с пловом?