Так именно что с точки зрения эволюции это ПЛЮС.  Умение организма эффективно расходовать жнергию. И для меня это плюс,  и в большинстве спортов как раз мышцы длинные, сильные и эффективные - плюс. А лишняя даже мышечная масса - это лишний расход кислорода и...лишняя тяжесть чтоб таскать. Есть такое понятие как "соотношение силы и массы". То есть достаточно массы (мышечной, к примеру, ну и жира как энергии) чтобы иметь силы  таскать тело, но нет лишнего "кирпича в кармане".  . Но вот для некоторых считается плюсом "работать на унитаз" - ну там много есть и не толстеть. Вместо того, чтобы может привыкнуть есть меньше. Это не значит, что НЕ вкуснее. наоборот, кмк, когда ешь мало - то больше ощущаешь вкус еды.