Занимаюсь в тренажерном зале регулярно последние несколько лет, осень-зима не так часто, в среднем 2 раза в неделю, весна-лето регулярно 3 раза в неделю.Тренажерный зал помогает поддерживать фигуру в хорошем состояние, не смотря на присутствие 5 лишних кг. Недавно начала заниматься в группе по бегу, готовлюсь пробежать к полумарафону. На тренировке мы делаем и ускорения, и бег с высоко поднятыми коленям , и прыжки по лестнице. Мне оооочень нравится! Я получаю истинное удовольствие, во первых, на улице, во вторых бегать мне нравится давно, я бегаю опять же в теплый сезон по району по 5-8 км 2 раза в неделю. А сейчас занимаюсь 2 раза на стадионе бег и 2 раза тренажерный И вот я думаю, может оставить пока тренажерный зал вообще  и перейти на 3 раза бег? И экономия по деньгам, не нужно оплачивать 2 абонемента и экономия времени, да и поднадоел мне тренажерный конкретно.Но я боюсь, что у меня изменится фигура не в лучшую сторону без тренажеров. Без приседов попа поплывет, живот станет дряблее. Сохранится ли, а лучше и улучшилась бы фигура от бега? Я сейса перешла полностью на правильно питание, из лишних остались 3 кг, хочу их добить тоже .Посоветуйте, девушки опытные, как поступить? Умом я понимаю, что в идеале совмещать кардио с силовыми, но а если на время, на лето, пока тепло и в удовольствие заниматься на улице оставить только бег?