Спасибо вам!!! Огромадное! Теперь я понимаю, что многое делаю правильно! И не правильно вы тоже описали верно. Ваши принципы проповедует муж,он всю жизнь стройный. Мясо на ужин без гарнира, вообще гарниры не признает. Мясо,морепродукты,салаты. Картошка раз в год, макароны вот только любим с соусом... Но не чаще раза-двух в месяц. Я гарниры с детьми лопаю, вкусняшки всякие и понеслось... Как на качелях:ем-не ем. На счет зала ленива, правы. Силовые сейчас нравятся,но лучше всего пошел пилон. Подтянула попу, ноги. Бросила через полгода,когда села на шпагат и потянула мышцу попную... Больше уже не возвращалась. На попе сижу много, хожу мало. Т.е. дорожку придется полюбить? Сколько пыталась калории считать... а надо бы. 1200 это нормально, думаю, что я и больше съедаю в процессе похудания. Углеводы почти убрала, опять кетоновые вылезли (((Я ваш пост сохраню. Все правильно вы написали!!!