Я хожу на групповые силовые. Раньше ( 100 лет назад) только в тренажерный. Мне нравится групповые тем, что сачкую я на них меньше. На соседа косишься, он продолжает, значит и я могу. А в тренажерке мне себя жалко).Пошла с целью привести в тонус мышцы, т.к. уже пора) , и  была сильная утомляемость от элементарных дел. Поесть приготовлю, уберусь-пластом лежу. С подругой поднялись пешком на 16 этаж, ей 45, мне 35. Она после этого огурцом, а я сильно устала. Сели в машину, у меня ощущения, как вагон угля разгрузила.Помню, также заводила тут топ , что после групповых хочется сдохнуть-так мне плохо. Ничего, втянулась. Приседаю с 30 фунтами по 300 раз). Жопка, правда, подуменьшилась, но стала более аккуратная. Ноги вверху стали суше. Жизненных сил особо не прибавилось, но я не теряю надежду-жду).Сейчас мой клуб на ремонт закрывают. Скоро будет в нем зона сайкла, зона функционального треннинга и trx, зона круговой экспресс-тренировки и   зона  кроссфита. Эх, оторвусь).