Я тоже раньше не любила, пока на кусочки разваливаться не стала, а теперь без бега не могу, 3 км через день - то, что надо для всего - для энергии, тонуса, даже для кожи на лице, ботокс стал не нужен, ну и задница как орех стала, никакая йога такого не сделает.