меня тут как-то заклевали, что я приуменьшаю количество съеденого, считаю примерно и не правильно. ЗАрегилась в специальном подсчете калорий, БЖУ... ну что сказать- регулярно, день изо дня до 1000 калорий! И БЖУ почти идеальный. немного перекос в Ж иногда, но не критично...И не худею !!