У меня рекорд-5 занятий силовых на этой неделе! Сегодня и вчера пошла из-за дочки-у нее заняться с тренером по плаванью, ставят ей технику. Вчера даже на 4 подхода выпадов сподобилась с 30 кг и 35. Зря я увеличила, тяжело. Для плие и приседов более-менее, но мне рост мышц не нужен. Сегодня еще и после ночного шабаша с шампанским, плясками со светомузыкой, ирисками, шармелью и мороженым. Отрыв башки. Опять стыдно перед холодильником (((  Сегодня жала ногами, сведение-разведение, ну и на спину-руки. 1ч15 мин выдержала. Дочь спасла-пришла с плаванья. Налила себе вторую чашку чая, нарезала камамбер и разложила белковый хлеб. Добиваю до 1300 ккал и спать.