в прошлом году где-то в это же время (точно не помню, когда) стартовал топик про Дюкана, в котором анонимная форумчанка очень подробно отчитывалась буквально по каждому дню. Меню писала. И на углеводный день. И на белковый. Выискивала рецепты, чтобы разнообразить стол. Мы ей всем миром помогали. Ну и советы, само собой . В итоге интересный топик получился. И большой. Вам бы найти его...