7:30 2 яйца, ржаной хлебец с творожным сыром.11:30 овсяное толокно13:00 тушеная капуста с куриными сердечками16:00 овсяный батончик19:00 салат из авокадо, огурца и здоровенных креветок, примерно 50 г лазаньи (117 ккал/100 г), 10 г шоколадкиХотела на тренировку пойти, но вспомнила, что еды дома нет, а муж приезжает. Пришлось в магазин идти. Щас буду еду на 2 дня готовить. Планку потом еще сделаю.