"Заморачиваться" никогда ничем не стОит. А делать что-то, что нравится лично ВАМ и поддержит (или вернет форму - конечно же стОит.. и ОСОБЕННО "в предпенсионном возрасте".  ПОтому что если пока что все вроде в порядке, то потом это уже может становиться хуже.