Американские и европейские в основном. У них платная подписка, но как то очень недорого стоит. Там график по очкам, советы, рецепты и тд. Я читер - не плачу. Как то начала сама. Подруга моя впечатлила меня. Калькуляторы для дневных баллов и для еды есть везде. Форумы читаю в основном британские. В россии программы практически нет как я понимаю. Ем все ага. Тост с маслом по утрам. Вино пью. Шоколад лопаю. Стейк наворачиваю. Научилась готовить вкусные и очень диетичные блюда. Конечно все умеренно. Единомышленников миллионы. Для меня основная мысль - есть поддерживающие программы после уже процесса похудения. Я решила, что присоединюсь к программе после того как скину все запланированное, чтобы поддержать такую хорошую идею )