не-не - не извиняйтесь - мне это самой надо - это вы извините что написала про усталость - повесила на вас чувство вины мимоходом))))Если Вас просят помочь и вы помогаете - это нормально - но только если не в ущерб себеЕсли не просят помочь - а вы помогаете - это не нормальноЕсли просят помочь и вы помогаете - но при этом жертвуете собой и своими ресурсами - то есть в ущерб себе - это не нормально