У меня в ПМС такая же ерунда, перед ними обязательно ЖОРИЩЕ начинается. С другой стороны для себя решила что несколько дней зажора в месяц сильно ни на что не влияют, успокоилась и спокойно жру в эти дни. Кстати, когда перестаешь себя корить, как то  и зажор меньше становится.