Алла, так я и ем овощи (много с зеленью, помидоров не менее 700 г), мясо по 1-2 раза. Я именно нашла то, чем НАЕДАЮСЬ. Правильно, Лена весит 52 кг, а я 60+. Мне можно худеть. Но и киш мне очень нра! Сейчас запеканку из цукини, тунца и феты поставила. Без "одежды". Мне НАДО эти 1200 ккал и 8 км в день. Пока другого спорта нет. Завтра только выходной будет-детей отправляю на Мальту. Ps.Кашу есть перестала. Заменила на киш. 200г каши в моем желудке как то таяли незаметно, превращаясь в пустые калории-есть хотела ооочень быстро.