Через не-могу идете заниматься спортом (обязателен хороший тренер по рекомендациям), И ходите так минимум 4 месяца. Как почувствуете кайф после занятия и посчитаете, насколько стало меньше приступов ручек-ножек и прочих ливеров - можно переставать себя заставлять. Уже сами не сможете не ходить.Потому что единственное лечение всяких ВСД и СХУ - это нормализация образа жизни. В первую очередь включение физиологически необходимого организму движения.