С 75 до 65 похудела, исключив полностью сахар и любой гарнир. Мёд ела. Много. Знаю и понимаю, что с точки зрения похудения нет разницы, что есть много - сахар или мёд, но мне помогло  Чай , правда, перестала сластить, в кофе - ложка мёда была. Если вечером хотелось сладкого - резала ГОРУ фруктов-ягод и заливала ложкой мёда  (+пара ложек творога по настроению). Вес слетал быстро. Спорта как такового не было, но начала приседать дома, отжиматься и прес качать - каждый день. Своего рода игра - пока не сделаешь упражнения - обедать не будешь! Пока не покачешь пресс - ужина не будет. Работало (я часто себе какие-то задачи и условия ставлю, такой человек, работает). На 65 вес встал (ушло около пол года). Но мне казалось, что я само совершенство )))) ПОтом до 61 усилиями и ограничениями (иногда яблоком вместо ужина, разгрузочным 1 днём в неделю на шоколаде исключительно) похудела за ещё около полугода. Потом разъелась до 66.6 (вес посленовогодний, реально там явно не больше 65 было, слилось бы после застолий, но сам факт! меня шокировала, наступила точка невозврата!). Села на яичную диету (елиснтвенная из диет, для меня приемлемая!) на два круга. Похудела за эти два круга (8 недель, второй круг сорее дл закрепления, с оговорками и поблажками) - до 61.5-62. Последние 2 недели диеты совпали с первыми неделями Б. Рожать поехала (как и дала себе установку) - с 75 кило. В дочкин месяц была с доБ весом, но на бутиках с сыром раздобрела к дочкиному году до 62-63  Снова яичка. Снова 2 круга. Дохуделось до 56. С тем и жила больше года. Считала после яички ккал, потом подключила БЖУ. Потом поняла, что есть 20 г жира в сутки чревато по-женски. Увеличила до 35-70. Потом поняла, что есть 50-60 г белка в сутки чревато - стала есть 70-120, потом решила, что 120 г углевода в сутки не есть хорошо - стараюсь увеличивать ))) Вес вырос, но себе я нравлюсь больше, мониторю % количество жира в теле. Когда была 65-70 - занималась аэробикой (очень интенсивные занятия) КАЖДЫЙ день по часу, ионгда по два! НО, вернувшись с тренировки (20-21.30) - ела как не в себя! Мне бы в то время кто посоветовал НЕ жрать... я-то думала - можно, раз занимаюсь... Была бы тощиком раньше!  вот. Такой вот опыт. Надеюсь - как-то мотивирует!