Ни то ни другое, все гораздо безобиднееХотя как сказать...)))Бурпи, это все знают, слово ругательное))) (шутка), но как упражнение очень полезно.Свинги = махи гирей. Иногда бывает страшно, гиря инерционно "улетает", сустав можно вывернуть, если "что-то пошло не так". Русские свинги легче, там руки с гирей останавливаешь на уровне лица. Обычные свинги, они же американские, - руки с гирей останавливаются строго над головой и опять идут вниз. Гиря, сволочь, тяжелая. Для девочек Rx - 16 кг.