Худеют от того, что меньше потребляют калорий, чем расходуют. Если у Вас аппетит не пропал - то есть едите столько же, сколько и раньше, а вес падает - срочно к врачу, могут быть проблемы...разные. Впрочем, чем раньше сзватитесь, тем больший шанс полного излечения.Если же на почве стресса пропал аппетит  тут тоже надо смотреть. Если временно и лишний вес был - то это может даже к лучшему .Если же лишнего веса и так нет, а аппетит  пропал всерьез и надолго, к тому же всякие недомогания - тоже к врачу.В любом случае хорошо бы побольше двигаться на свежем воздухе, пить много жидкости.НЕ волноваться не предлагаю - понимаете, что это самый бесполезный совет на свете ."заставлять есебя есть" - тоже не предлагаю потому что помочь это не поможет, зато выработает более вредные привычки "заедать" стресс. К тому же обычно "заставляют себя есть" всякие калорийные сладкие вредности, а это противопоказано.  Можно попринимать тупо витамины и минералы: группу В, магний, вит. Д.Но к врачу сходить в любом случае не помешало бы. Наверняка прошло много времени с Вашего последнего полного медосмотра