"Я давно и достоверно знаю, что у меня вес прибавляется от еды." - не только у тебя ващета  Я и сейчас делаю все, что захочу, ты не поверишь))) Просто я себе на это "заработала". Два года назад, когда я сюда пришла, я худела на 1200 ккал, а на 1400 уже набирала. Сейчас я худею на 1800-1900 ккал, и я себе это однозначно заработала. И хрен с ним с животом моим неидеальным и прочей мелкой лабудой - буду пробовать исправлять, а не получится - мне вообще-то и так ничего. Просто я не об этом в принципе. Всё это так и есть, конечно - то, что ты себе разрешала и чувствовала, что живешь как хочешь. Я лишь о том, что составление плана зачем и почему ты это делала раньше, никак не поможет тебе избавиться от лишнего. Это замыливание проблемы. Всё ИМХО, разумеется.