У меня невропатолог увидела грыжи((Делаю гимнастику по Шишонину (по рекомендации врача) 2 недели - ежедневно, потом 1 раз в 2-3 дня. Подвижность  восстановилась, но до безболезненности - далеко. Хотя раньше и голова кружилась и руки немели и ВЧД было повышено - сейчас эти симптомы ушли.Планирую к остеопату для того чтобы  попытаться уменьшить грыжи до протрузий, потом иглоукалывание, чтобы спазм мышечный снимать + массаж.