1300-1600 кл - это было бы идеально... Но как объяснить себе-глупой, что не надо пить кофе - латте, с сиропчикомда и периодически со взбитыми сливками??? аааа... самая большая проблема ( сократила хлеб, печеньки, конфетки, тортики - обычно этого на работе очень много и в ассортименте, отказалась от сдобы- раньше баловала себя такими завтраками).... но вот это дессертное кофе - ну не могу.... без него и жизнь не мила А я на йогу хожу - правда это не для похудения, а больше для общего тонуса, и чтобы все что уйдет не обвисло... плюс слегка мозги промываются на тему любви к своему телу, правильному питанию и проч.