Вес тела — 59.5 кг.ИМТ — 22.67Еда — 1216 ккал.Завтрак (09:28) 525 гр. — 487.70 ккал.: Творог Простоквашино 0% (70 гр.) — 44.1 ккал. Кефир 1% (144 гр.) — 57.6 ккал. Черника (30 гр.) — 13.2 ккал. Клубника (30 гр.) — 9.0 ккал. мармелад Озерский, сливовый (19 гр.) — 55.1 ккал. Блины простые (72 гр.) — 135.4 ккал. Киви (51 гр.) — 24.5 ккал. Овсянка в банке (клубника, Кофе, протеин) 06.07.2015 (109 гр.) — 148.8 ккал.Обед (14:34) 496 гр. — 536.60 ккал.: Котлеты из говядины рубленые (51 гр.) — 108.6 ккал. Овощи для жарки Hortex с приправой по-восточному (91 гр.) — 33.7 ккал. Телятина отварная (84 гр.) — 110.0 ккал. Огурец (28 гр.) — 4.2 ккал. Томат (помидор) (109 гр.) — 21.8 ккал. Лосось с овощами в томатном соусе (87 гр.) — 104.4 ккал. Сыр Адыгейский 8% (30 гр.) — 72.0 ккал. Шоколад Россия 75% (5 гр.) — 28.9 ккал. Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал. Масло льняное (5 гр.) — 44.9 ккал. Уксус бальзамический (3 гр.) — 2.6 ккал.Ужин (18:38) 158 гр. — 191.70 ккал.: Десерт - творог желатин кофе (70 гр.) — 52.4 ккал. Творог Божья коровка 5% (60 гр.) — 72.0 ккал. Пломбир Челны-Холод (25 гр.) — 50.0 ккал. Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.1216/91,46/40,23/112,92