Не поняла, как мы даже без фото поможем))Белый хлеб - 350 на 100 г, у Вас, наверняка, даже большеКолбаса приемрно столько же, три куска тоже больше 100 гПашитет... Даже есть размазывать тонким слоем, жира калорий на 200 намажете. Ну и сыр, ну пусть тоже 200 будет10 г сахара - это 40, молоко не будем считатьИтого, на завтрак Вы съедаете порядка 1100 ккалорий, из которых немного толка есть только в сыреДальше сами считайте, но 2 сосиски - это уже 350-400 ккалорий, а белый рис - "вредный" углевод, который полируется печеньем