+1Киви натощак и нужно восстановить работу кишечника. Увеличьте количество клетчатки, если сложно продуктами, то хотя бы в аптеке купите отруби, ежедневная норма 25гр/сутки, курс недели 2-3 не меньше, чтоб кишечник начал работать в нормальном режиме.Удачи!!!! Не запускаете!