С чего вдруг у вас жира нет? Если силовыми нагрузками не занимались и не ели белковую пищу - то откуда мышцы? Сейчас у вас преобладает жировая масса. Вам нужно заменить её на мышечную. Для этого нужно пахать в тренажёрном зале.Ваше Лоу кор - просто приятное времрепровождение, лучше чем на диване лежать и шоколад поедать. Но достижению цели не способствует.