Дважды.  Еще жвачку после еды можем пожевать, нить муж использует, у меня не получается, плотно очень зубы расположены, нужно усилие чтобы просунуть нить и я часто режу десныИрригатором пользовалась, классная штука, сломался, заразаЗубы, ттт, хорошие, но почти все пломбированные в детстве