2 кг мяса и 2 кг картошки мы будем есть неделю! Один ребенок, даже с хорошим аппетитом - это не три. А рацион у нас обычный, просто сейчас все стараюсь по акциям покупать. Курицу едим во всех видах, одна акционная курица (100 рублей кг), это один суп на два-три дня, один раз жаркое и один раз - шницели или бурито. Индейку любим, свинину, говядина идет на котлеты. Рыбу едим редко, не любим, покупаю обрезь и хвосты семги и делаю пасту. Супы обязательно, самые любимые - бюджетные (фасолевый, грибной из сушеных грибов собственного приготовления), второе после супа не едим. Крупы, макароны, яйца. Из овощей ребенок ест капусту, кабачки, кукурузу в початках, муж - помидоры, я - огурцы, редис и свеклу. Фрукты только сезонные. Яблоки свои до нового года, потом покупаю (69 рублей кг). Из молока делаю йогурты, так не пьем. Соки не покупаем, любим воду. Картошка - 49-59 рублей. Капуста - 44 рубля кг. Мои любят конфеты и печенье, я из сладкого ем творог со сгущенкой, мой любимый творог - 132 руб кг. (подорожал зараза!). Как-то так.