Бесплатно. Идете  с паспортом в любое отделение, пишите заявление. Можете и в онлайн в личном кабинете заказать. там будут перечислены все телефоны, по которым вы звонили и вам и звонили, и по которым вы отправляли смс с датами и временем звонков/отправлений. И там вспомните основные, по которым вы звонили когда.