возьмите инструкцию и топайте к терапевту. пусть выпишет порошки в аптеке приготовят. возможно, там дозировка оптимально вам подошла. но не надейтесь на чудо-возможно субстанции из которых готовит порошки в РФ другие, и окажут немного другое действие (биофармацевтические факторы разные). Стоить будет дешево, 200-300 руб за 10 порошков.