не надо много общаться с людьми, которые грузят вас негативом. Даже если это мама. Для очистки совести звоните раз в неделю-две, как дела, все хорошо, у меня тоже все хорошо, мне пора бежать, пока-пока. Через несколько месяцев испытаете облегчение.