Я не "может быть права", я именно "права".После такого обеда я лично захочу есть минут через 40, максимум час.Супчик ваш это ни о чем вообще - проскочит этот супчик у вас за 5 минут, и все уже перемолотое и после тепловой обработки - суп убрать, лучше сжевать целый огурец и пару помидоров, но именно сжевать, причем медленно.Вареная грудь индейки - нормально, но невкусно. Я лично предпочитаю в духовке, причем красное мясо.Вареный рис - ни о чем, калорий много, углевод быстрый. Заменить лучше на ту же гречку или макароны из полбы.