Да все себя учатся организовывать в юности. Что вам мешает повесить на холодильник расписание по дням недели, режим дня и список дел на день? Три бумажки, одна из них вечером меняется на новую. И обязательно нужно поощрение за выполнение. Для меня всегда этим являлась чашка кофе утром и днем, а на ночь книжка. Выполнила утреннюю часть дел, угостила себя кофе, выполнила дневную получила кофе с молоком. Закончила дела и разрешила себе час чтения.