Ну по классике, да, выносливость повышается регулярными длительными тренировками с низкой интенсивностью. Но в режиме 'в полную силу" всегда будет ограничение, даже если вы будете очень выносливой,  это не просто ваш организм не может, это попросту вредно,если длится дольше определенного времени.