Я  вам писала про свою дочку 5лет... купите ему баночное питание Semper ( высокие банки , напримерhttp://www.dochkisinochki.ru/icatalog/products/178121/   ) , оно как взрослое , только мелкими кусочками, там и С мясом и с рыбой. Вкусное, я сама его ела при  токсикозе, чтобы быстрее  пища переваривалась. Дочку на этом тоже вытащила тогда ( хоть с готовкой не психовала).  Вашему спортсмену тоже питательно будет. Можно ещё купить коктейль   Малоежка, раз белка не хватает, там и витамины. http://www.dochkisinochki.ru/icatalog/search.php?q=МАЛОЕЖКА Не зацикливайтесь, не охайте. тревожность не повышайте.