Как я Вас понимаю. Когда жила на родине, в старом городе - то ходила пешком все время. У нас можно через всю центральную часть города пройти по паркам, все по холмам-крутым уличкам...Вечером тусовка по проспекту - с друьями там кофейни-кафешки, иногда танцы-клубы...Выходило 3-4 часа движения каждый день, притом все ыв быстром темпе...никакого спортзала не надо. Правда, чтобы вес держать. надо было еще и кушать немного. Но...прогулки "вместо того" очень способствовали .