+100. Оба раза в2 реб месяца пошла в зал на силовые - гв до полутора причем первый раз работала и как следствие до года примерно сцеживала . Количество молока от физ нагрузок не зависит - зависит от количества прикладываний  и головы и настроя женщины кормить . Со вторым тоже до 6 мес съеживалась - т. К была лактозная недостаточность и каждый раз добавляла лекарство - не зависит молоко от физ нагрузок - сцеживала всегда одинаково , причем когда много пьешь много и даешь .  В зале пахала прилично , чтоб привести себя в форму .