Да нормально Автор у вас! с аппетитом норм. Тут другое, у вас рост и вес соотношение какое? Ну и образ жизни? как работаете?  если сидя за компом, то можно бы ужин сдвинуть, и чайку зелёненького без конфеток. Если физическая нагрузка, то даже маловато на мой взгляд.