Спасибо) Да, надо смотреть по состоянию своему. Но я, если честно, уже мечтаю и бегать, и прыгать, и выпады делать, и планку) Но не могу, т.к. сломала ногу. И не скоро еще смогу полноценно заниматься, наверно  Гипс-то скоро снимут, но сколько восстанавливаться - вот вопрос...А эта диета, кстати, очень хороша как раз если сравнивать с рекомендациями по питанию при переломах) Наряду с приемом витаминов и кальция, конечно)