У меня вот была силовая больше часа (тренер программу дала! хвала богам!!!), а потом как-то незаметно за беседой в онлайне с подружкой (по трубе) нашагала полчаса на степпере. Растяжку тоже сделала. Как могу А могу хреново, но хотя бы стараюсь.