В смысле? Что-то я в вашей логике совсем запуталась. Расход знать не надо, вес мониторировать не надо, калории считать, я так поняла - разрешили... А от чего эти калории-то, простите, считать, если без веса и расхода? От сферического коня в вакууме?Само собой, надо понимать приход-расход-отвес. А как иначе-то? Ждать, пока в любимые штаны не влезешь и "садиться на диету"? Или вы как-то совсем непонятно пытаетесь свою мысль донести, или что-то у вас в консерватории сильно не так.