да невозможно свою жизнь сделать ровной да гладкой по заказу, а что перегружена стресом автор согласна. Но она видимо днем не дожигает стресс, а сжечь его реально только физнагрузкой.  Ну так мы устроены, как стресс так выделяется всякое г.. в кровь, при нагрузке сгорает. Седативные это все костыли, далеко на них не убежишь.