завтрак - овсянка с сыром, орешками и медом, кофеобед - перец фаршированный - 1 шт, гречка с куриной котлетой,чай, сыр, 20 гр гор. шоколадаполдник - кофе, два финкриспа с сыромужин - творог с бананом, кофе, финкриспиз активности - аж два раза пресс покачала и раз на турнике повисела (не висится совсем, руки слабые - кисти)