Я с вами ))))) Протаса не потяну по силе воли- пробовала, жесткие ограничения мне не подходят потом срываюсь и жру все что не приколочено! Анекдот про "запивала борщом шоколадку" это про меня ))))) Поэтому у меня типа пп- убрать хлеб и сладкое, максимум овощей и фруктов и после 6 только кефир. Спорт небольшой уже подключила, чисто для здоровья и суставов. Начинаю с 71. По сути хочу не много- 67-68, самый идеальный вариант 65. Больше мне не надо, иначе придется весь гардероб менять... )))