Еще вопрос. А что же происходит с мышцами после силовой тренировки и при сниженной калорийности? получается, что мы разрушаем мышцы (грузим и не кормим нормально?) какой тогда толк от силовой тренировки? только расход энергии? тогда можно просто бегать...Или я все не правильно понимаю?