Как раз во время такого анабиоза и появляется ощущение, что горы свернешь. Я лично плавать по 5 км не пробовала, да и вообще я не особо "спортивная", но вот пройти пешком километров 10, а то и до 15, если по магазинам, потом еще по дому кучу всего переделать, утром встать бодрячком часов в 5 - вполне себе так! Но это, наверное, из разряда не особо интенсивной нагрузки.