А я качаю и в базе, и отдельно. Насчет худеньких не согласна, видно что малый % жира, но это еще не обозначает читаемость мышц. Тем паче ,что паховые мышцы как раз у худеньких и мало работающих над  прессом слабые и визуально хорошо это видно провисанием и дряблостью.Любитель да, может принять это за пресс, человек разбирающийся, нет.