Вы не совсем правы. Питание одна из причин, но не единственная. Обмен веществ, сопутствующие заболевания, физ.нагрузка и пр и пр. Просто если у человека есть предпосылки к полноте, а он хочет быть здоровым и стройным - он должен следить за питанием, выхода-то все равно нет...В детстве моей маме пару раз говорили что мой желудок прощупывается со спины - такая я была тощая. Видели бы они КАК я ела! В 9 лет съедала вдвое больше взрослого мужчины. Просто росла я очень быстро, двигалась много и обмен веществ у меня хороший. Набирала вес я всегда только в одном случае - когда совсем не двигалась (валялась на диване сутками), читала и ела (все подряд и в диких количествах). Моей сестре повезло меньше - обмен веществ другой. Чтобы выглядеть как я ей приходится прилагать куда больше усилий - меньше порции, полезная пища и т.д. Повезло ей с тем, что она любит полезную пищу с детства. Если она будет есть как я, то очень быстро наберет вес и никакой спорт ее от этого не спасет. Если мы с ней обе в отпуске и у нас совершенно одинаковый режим (много ходим пешком, много плаваем) + я ем больше (и сладости, и жирное и т.д.), то она возвращается со своим обычным весом, а я похудевшая....