Можно вопрос по меню)? Мне кажется или из белков "мясных" основной курица? Не надоедает? У меня с ней не складываются отношения))) могу изредка запеченую, или в котлеты частично. Спасаюсь индейкой или говядиной. Еще по хлебу, может кому пригодится, судя по составу его можно "Состав продукта: сухая пшеничная клейковина, вода питьевая, отруби пшеничные диетические, крупка пшеничная дробленая, пищевые волокна, патока мальтозная, семена льна, соль поваренная пищевая, солод ржаной ферментированный, комплексная закваска, кориандр, тмин. Пищевая ценность 100 г продукта: 172 ккал, белки – 21,7 г, жиры – 1,7 г, углеводы усвояемые – 17,7 г, углеводы неусвояемые (клетчатка) – 11,5 г." Не знаю, загрузится ли картинка, Фактор-Веса, хлебцы зерновые для худеющих, Боско-Л. Вот) подсушиваю его чуть-чуть в тостере и на завтрак с рыбкой) или творогом с зеленью... И еще хотела сказать, Алиска, у вас замечательный дневник, особенно нравится, как вы пишите про настроение, настрой и состояние души)))