Это в теории. На практике же получается что? "Увеличивается потребление калорий" на доли процента, то есть может "на пол-яблочка в день".Но на практике у большинства другой коленкор. субьективно кажется, что ух как сколько трачу - и кушают КУДА больше того пол-яблочка.  И получается : качаюсь, стараюсь, упражня.юсь, а вес стоит (или не худею, или поправляюсь). Конечно, кому такой подход работает - на здоровье. Правильно выше написали: можно и нудно интересоваться новыми направлениями, как и старыми проверенными. Но в итоге а) внимательно смотреть, имеет ли оно смысл с точки зрения банальной физиологии и б)подходит ли она именно для МЕНЯ.