обновлюсь, хотя и не пятница вовсе Я тут домой заехала на пару дней и взвесилась, а то вдруг вы меня выкинуть решите Прямо порадовалась - ничегошеньки лишнего не прилипло )))Да, и я к вам в строй обещалась в начале августа, но свалила опять, так что с середины вернусь. Цалую всех!1) Smartashka, Саша, 167 см начала заново с 5.11.1557,8-0,3=57,5-0,8=56,7-0,4=56,3+0,2=56,5-0.9=55.6-0.9=54.7+0.5=55.2-0.3=54.9-0.3=54.6-1.3=53.3+1.1=54.4-0.3=54,1+0.7=54.8-0.4=54.4-0.3=54.1-0.7=53.4+0.3=53.7+0.2=53.9-0.2=53.7-0.2=53.5+0.6+54.1-0.4=53.7-0.4=53.3-0.2=53.1+0,1+53,2+0.3=53.5ОБЩИЙ ОТВЕС =4.3ЦЕЛЬ 1 = 55 кг - ДОСТИГНУТАЦЕЛЬ 2 = ДЕРЖАТЬ ВЕС 53-55 КГСистема - тренировки и подсчет (дадада, сдалась) КБЖУ В ОТПУСКЕ ))))