Я наверное не совсем корректный термин подобрала. Нагрузки были, конечно, но не "сушка" как таковая у качков Просто правильное питание, дефицит калорий плюс физическая активность, а посколько худеть я начинаю сверху, то грудь и исчезла, а ее и так было... Эммм... почти и не было Щеки впали (но мне даже нравятся выступающие скулы, лицо из круглого стало квадратным), руки совсем как веточки, зато прорельефились. "Кубики" пресса видны при нагрузках. Ну и бедра тоже начали меняться, начинала я с объема 103-105 (да! У вас еще цветочки!), сейчас 92. Бедра - самая похудевшая часть тела, грудь потеряла 5-6 см, талия 4-5, бедра 10-12. А значит, именно в бедрах и было (и есть еще) главное зло - жир. И я в таком режиме полгода, правда есть стала больше, потому что силовые тренировки этого требуют. Уже не худею!!!Рост 165, вес 51-52. Был 58.