Ну начнем с того что они мужчины, мужикам вообще легче с их уровнем тостестерона. Да и другой гормональный фон у них не направлен на накопление жира, потому что мужику нужны мышцы, он кормилец семьи (мамонта догнать, забить до смерти и еще тушку домой приволочь).Тетки другие, у нас все гормоны направлены на то что бы при каждом удобном случае мышцы пожечь (ну нафига тетке мышцы), а жирок поднакопить.Я когда начинала (с уровнем жира 51%), то толстела на 2000ккал. Сейчас у меня 36% жира и я буду толстеть при 2400ккал, и это чисто благодаря сохранению мышечной массы при похудении. И я это реально заметила, потому что раньше стоило лишнюю конфету съесть и все, а сейчас послабления частые и продолжаю сбрасывать.