Ну так я Вам расскажуСмерть пояснице и суставам Это при условии что (а) основные принципы выполнения силовых Вам известны и доведены до автоматизмаи (б) у Вас индивидуальное занятие с оч опытным и знающим тренером который темп задаёт 1/10 от обычного ХфитовскогоИ даже при (а) и (б) проблемы с суставами гарантированы если вовремя не смоетесь(Из многолетних наблюдений и дискуссий с людьми в теме)