Пишу потому что видела, и есть выборка. По теме ветки, а не про смерть.В остальном - почитайте еще внимательно. Я про абсолютное противопоказание зашагиваний со штангой (да и вообще с груом, но со штангой особенно) для НАЧИНАЮЩИХ, у которых в 99,9% "балансирующие мышцы ну практически отсутствуют как класс. И им бы для начала их развить всякими зашагиваниями со своим весом, если так хочется. А также о сомнительной пользе этого дела (даже с гантелями) для остальных, но пролвинутые уже сами для себя решают, какую отраву выбрать. ну и не зна, что такое болгарская сумка - нонаверное что-то вроде рюкзака, так? да в конце концов можно небольшой рюкзак принести и блинов от штанги в него наложить.