Когда  бессонница   доканывает  , то и  в  мокрую  простыню  завернешься    по  методу   уринотерапии  -лишь бы   спать  хоть  как то ...  Я  вон  заказала  утяжеленное  одеяло  12  кг . Тоже говорят  помогает