белково-овощной (Дюкан)зв- оладьи из кабачков с грибами и зеленью. кофе-милк.об-крем-суп овощной.салат из капусты с помидорами и огурцами+чуть ОМ. перекус-латте с сырниками.био кефир.уж- тефтели из говядины с овощами.Тертая морковь.планировался велосипед, но ливень ((