Наташ... Я не хочу услышать дифирамбы на самобичевание "я слабачка". У нас есть Амелька, есть Йожик... Они носятся много лет по набережным и я...Я ИМ ЗАВИДУЮ!!!  Я хочу понять, что и как надо делать, чтобы облегчить себе жизнь на дорожке или в парке. Тем более, у меня такой девайс теперь есть. Но...ноги болят при ПОСТОЯННОМ беге. Забиваются лодыжки. У меня даже дыхалка выдерживает до 160 ударов, а вот ноги нет((( И тебе надо двигаться в сторону бега. Хотя бы на какое то время. Я тоже начинала по 20 минут. А потом уже по 8 км бегала))) Неделя без силовых, но 4 раза бег по 50 мин и твой килограмм улетит!!!