тут нужно четко грани понимать, как мне кажется. Моя, немотивированная на похудение, организьма, тоже требовала ужасного, и результат был печален. Теперь, когда она мотивирована и довольна, мне лишнего вообще не хочется, ничего, хотя каждый день соблазнов - море. Я же своих кормлю, и готовлю им нормальную еду, которую даже не пробую! И в магазины хожу, и покупаю там разное, но это всё во мне эмоций не вызывает, как раньше. А депрессовать из-за ложки варенья - это ты зря. Мне вот кажется, что бороться с собой - это заведомо проигрышный путь. Надо просто расценивать путь к стройности как большую и широкую дорогу, по которой ты идешь, но иногда с нее можно свернуть ненадолго, потом вернуться, и двигаться дальше, как ни в чем ни бывало. Чем дальше, тем четче я понимаю, что вся обжирательная проблема - не в каких то там бесах,а в собственной голове. Если не нащупана четкая мотивация - то похудение это борьба. В которой шансов выиграть почти нет.