Там  кто то   выше  говорил   про  похудение  через  мозг ...Я  это использовала   путем  чтения  различной  литературы  об ожирении  ,  его   механизме , последствиях .. Перед глазами  были  гробы    с  умершими  от  диабета  родственниками   в  молодом  возрасте ...Книг  я  перечитала  тонны   в буквальном   смысле .  Начиная  от  популярных , заканчивая   серьезной   мед  литературой   и диссертациями .. Так  я  нащупала    свою  проблему  -метаболический   синдром Х.   И  начала   с ним  бороться . Пришлось  почти год  принимать  глюкофаж  . Он  помог   избавится  от  тяги   к   угдеводам немного ..Потом  еще много  всего  было    применено  для изменения   пищевого  поведения ..А уж  про  нелюбовь    к  спорту - трудно  найти  человека ,  ненавидящего   спорт  более   ,  чем   я . Причем   со школьной   скамьи . И  как  ни  странно  это  тоже рашается   через   мозг  , путем  изучения   литературы ..Начинала   я  с  чтения   мироненковского  блога  (тег  фитнесс )    ..Сегодня   вот  подчитываю   книгу   Дмитрия  Смирнова  и   составляю  себе   программы , потому  как  тренера   в  нашем клубе  похожи  на  зомбаков , загнанных   планом  тренировок . Они у  кого  хочешь  отобьют охоту  ходить   в зал. ...