Еда — 933.2 ккал.Завтрак (08:55) 347 гр. — 238.70 ккал.: Творог Простоквашино 0% (98 гр.) — 61.7 ккал. Кефир 0% (200 гр.) — 60.0 ккал. Облепиха (18 гр.) — 9.4 ккал. Бискотти (24 гр.) — 87.0 ккал. Пастила яблочная (7 гр.) — 20.6 ккал.Ланч (11:57) 300 гр. — 83.30 ккал.: Напиток Кофе Глясе McDonalds (300 гр.) — 83.3 ккал.Обед (13:57) 372 гр. — 314.90 ккал.: Перец замороженный (90 гр.) — 24.3 ккал. Сельдерей (21 гр.) — 2.5 ккал. Огурец (45 гр.) — 6.8 ккал. Перец красный сладкий (24 гр.) — 6.5 ккал. Руккола (39 гр.) — 9.8 ккал. Куриная голень вареная без кожи (122 гр.) — 134.2 ккал. сыр Натура (18 гр.) — 59.4 ккал. Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал. Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал. Соус соевый Heinz (5 гр.) — 9.2 ккал.Полдник (16:13) 86 гр. — 64.60 ккал.: Молочное суфле (86 гр.) — 64.6 ккал.Ужин (18:14) 148 гр. — 231.90 ккал.: Творог Божья коровка 5% (92 гр.) — 110.4 ккал. Шоколад Alpen Gold Темный (3 гр.) — 15.5 ккал. Пломбир Челны-Холод (53 гр.) — 106.0 ккал.933,2/87,73/35,81/78,36испекла шоколадно творожное чудовище...не получилось(((пекла в хлебопечке.там режим есть выпекание. пекла 1час 20...внутри сыровато...и темное тесто творожное не закрыло...вывод - написано печь в мультиварке - не лезь туда с пылесосом...и забыла попрыгать(((