День 3 - 05.05Вес (утро) -69, 3 (+300) Спорт - 3 км прогулкаоксисайзкомплекс для ногПитание -завтрак -овсяные мюсли с сухофруктами (50гр) на водеобед -филе курицы + овощи на пару (брокколи+ цв.капуста) + салат из свежей капустыполдник - яблокоужин - 200 гр. горбушаперекус - орехи (около 10 шт) - кешью, фундук, миндаль