Еще раз хочу уточнить - что понимать под тонусом? вот сейчас напрягаю мышцы и получаю практически попу мечты)))А тонус - это что? будет также в обычном состоянии?)И через полгода от нынешних весов или от начала занятий?с питанием у меня все очень стихийно и неорганизованно...