Девочки, обещала отчитаться - отчитываюсь!Итак - увидев на весах цифру 61 - решила, что пора сливаться ))))) головой понимала, что НЕжир, но такая уж я - цифра на весах меня не устраивала ни в каком варианте (психологически ещё видать не готова была). Ну в общем - я долго запрягаю, но потом если уж - то еду хорошо, и долго, и фик сдвинешь (телец ё маё! ничё не подулаешь, как втемяшу чего! нада бы в мирное русло направить это золотое качество). Так вот. Диеты, вы знаете, - я не приемлю! КРОМЕ одной )))) да да! 4 недели отсидела на яичной диете!  Поблажки? если с поблажками - то нет смысла. Но кофе с молоком - это святое! Его не отменяла! Ещё! Мониторила ежедневно калории и не ограничивала себя количеством НИКАК! к слову - могла съесть вместо 2 - 3 яйца (притом двужелтковые, а не обычные), если сказано что можно апельсин - могла съесть два (если хотелось). Грейпфруты покупала слоновые - по 400 г без зазрений совести)  Для меня было главное - отучить себя от кусочничества, перехватов, укусов дочкиных булок-печений, доеданий поррой за ней. Что я обрела? каков результат? Теперь я пью кофе в первый перекус не с фруктом-ёогуртом, а с морковкой  второго перекуса нет вовсе (между обедом и ужином) - только если так получается, чт я где-то - тогда белый кофе святое! Вернулась снова к простой еде без заморочек - если это мясо, то просто тупо запечёное мясо, если мне хочется фрукт - это быдет гора этого фрукта (и тогда ВМЕСТО стандартного приёма пищи, не вместе с чем-то!). В общем - меня толкнуло и я теперь снова в волне, на гребне (если так можна выразиться). Вес на сегодня 57.7 кг  и хнаю, что выше 58 не прыгнет точна! % жира узнать в пятницу не удалось - сломался агрегат в качалке - но обещали на этой неделе отремонтировать - тогда сразу ещё поделюсь этой инфой ИБО это важно - что ушло!? Дальше сантиметры. По сравнению с замерами 4недельной давности: минус 1 см талии (странно, мне видится, что как раз на талии и животе убавилось в первую очередь и мне заметно), бёдра, под грудью, колено, икра, бицепс - наверное, не в счёт - так как по пол сантика, ляха 1 см. Сравнила с данными с веса 56-57 пол года назад - ляха была на 1.5 см ещё меньше, всё остальное - такое же. Сфоткалась - велкам (парольку разошлю, кого забыла, стучитесь), спецом в том же белье, для сравнения http://eva.ru/albumpage/166454/1080353.htm