ну если у самой не получается, то почему бы не пойти к тому, кто умеет это делать профессионально? я о психотерапевте.  кто-то в буддизм уходит, я умудрилась остаться в агностикахвы перфекционист. а это надо лечить в первую очередь.кстати, мясо не факт, что ввам не надо есть. вполне возможно, что именно вам не надо есть, например, пшеницу, бобовые и помидоры с картошкой.