Так многие замечают что проходит эта тяга к покушать при более длительном воздержании от пищи. Я когда ем 5-7 раз постоянно думаю что я буду жрать в следующий раз Рот прямо не закрывается. Такое ощущение что постоянно жевала. Тоже нет проблем всовывать всю дневную норму в 8 часов или даже 7 часов. Этот парень который системой занимается, я ссылочку выше давала, даже рекомендует перед большим застольем вообще не есть, И больше на протеин налегать. В тренировочные дни на протеин налегать с углеводами, когда не тренируешься на протеин и жиры