На мне как раз именно кетонка с льняным маслом в смысле рельефа сказалась очень даже хорошо, но некоторые реакции моего организма показали, что нифига это неполезно. Хотя переносится кетонка значительно легче, чем классическая сушка. Я не спортсмен, просто интересно было попробовать плюс случился застой и душа требовала нового вызова, попробовала, что-то поняла и закрыла для себя эту тему