Все витамины - по определению бады .  А значит неконтролируемая химия . Как говорят работа на унитаз -усвояемость близка к 0. И об этом птшут там где витаминобизнес еще не все купил за ваши деньги . Если есть деньги купите хорошие продукты -это будет полезнее .