Это не кик. Кик - это удар. вот много полезных мелочёвок... и тут же кик назад, в сторону и "балерина" в 14:55 https://www.youtube.com/watch?v=nEA99DkiLqg&list=FLRf0_93q9s1VmJxy44hHv8Q&index=10Для тех, у кого мышца бедра длинная лучше делать кик. У кого короткая - отведение (т.е. есть ещё фаза выведения ноги вперёд, что нужно для растяжения бицепса бедра и ягодичной, таким образом формируется правильная красивая ФОРМА ягоды и бица у коротких).