Я на системе похудела на 24 кило 6 лет назад. Очень эффективная штука. Теперь вот снова начала, старт был хороший. Но я подключила спорт, и заметила, что объемы стали уходить, а вес очень медленно ползет.  Во всяком случае, гораздо медленнее, чем раньше. Но для меня из диет это оптимальный вариант - все остальное стопроцентный срыв.