Девчата, кто в теме, подскажите, как мне сделать складку, растянуться на шпагаты. Занимаюсь около 2-х месяцев каджый день. Результат практически нулевой. Трачу около часа. Это очень много. Может тренера посоветуете, методику, клуб? А то я так больше не могу. Без результата каждый день ПО часу