Есть сайт  "мама Лара". Роды-дыхыние в родах. Видео. Посмотрите. Я несколько лет назад смотрела,мне понравилось. Потом надо мной в родзале посмеивались акушерка и врач,когда я сказала,что буду экспериментировать с дыханием. А мне маску с закисью азота давали.В начале дыхание помогает. Позже конечно уже не очень. Посмотрите, может и пригодится.