Всё дело в БЖУ и калориях. Меню-то в принципе обычное...))При сушке урезаются углеводные порции. На массе - они увеличиваются. Пока по вопросам сушки - я совсем 0. На массе - стараюсь по углям не падать ниже 180-200 гр.