Автору тоже надо вспомнить место, которое вызывает у нее приятные эмоции. Это может быть реальное где ей было когда то беззаботно, уютно и хорошо, а может быть и из сказки, которую когда то читала мама. Главное это вытащить из памяти вот это ощущение безопасности и беззаботности, когда ты можешь полностью раслабиться. Умея доставать из памяти воспоминания моментов, когда тебе было хорошо,  можно противостоять любому жизненному негативу и стрессам.