так так так.. надо разбираться.. рост-вес-возраст!? если на 1500 не худеется.. на 1200 - не худеется.. через 2 недели на 800 не похудеешь.. потом на 600 не получится... в итоге - ты за всё время ограничений растеряла, скажет грубо 50% жира, 50% мышц, станешь есть одно лишнее зелёное яблоко в сутки - наберёшь килограмм за неделю и этот килограмм будет ТОЛЬКО ЗАСЧЁТ жира, а не мышц.. в итоге -= через месяц возвращаешься к прежнем весу - но тело объёмом БОЛЬШЕЕ так как жир легче мышцы... и что имеем?.. уныло и печально.. йо йо..ред - рост-вес уточнила.. хм.. должно без жёсткуих диет хорошо уцйти около 3-4 кило.. показывайся! будем собирать сонсилиум! ах да во я лошара некультурная.. я - Алла, тут давно и надолго  не худею, тусую булки ))) мой максимум - 75, минимум 55, сейчас 60, качалка - моя религия  (о завернула)