Сходила я сегодня на прием к травмотологу-ортопеду с кучей регалий и званий. Ну что сказать - и сколиоз небольшой, и выпрямленный физиологический лордоз в шейном, и в поясничном отделах. Мышечный корсет слабый, плечевой пояс не развит, по узи остеохондроз шейного отдела, протрузия 5-6 позвонка небольшая. Рекомендация - мануальный терапевт и остеопат, сеанс 30 минут за 4300 рублей, минимум 7 сеансов.Спорт нельзя никакой кроме плавания, лфк у них за 2500 сеанс. Я со страху пошла сразу к мануальщику - тот покрутил, поохал, тоже сказал, что работы много, исправлять надо с его помощью, мышцы в хорошем тонусе (!!!), положение зафиксированно неверное, поэтому надо мышцы расслаблять, позвоночник вправлять, а потом только спортом укреплять. Йогу нельзя из-за обилия скруток, пилатес можно, силовые в зале нельзя.Или меня раскручивают, или все действительно плохо((