Да что же за чушь вы пишете. Отсутствие движения при артрозе - это смерть. Тем, у кого сильный - плавание. А при начинающемся просто обязательно нужно много, например, ходить, а не ездить на машине. Хотя мне такая же врач из поликлиники говорила ограничивать движение при еле определяющемся на снимках артрозе. Слезла с машины и не вспоминаю про артроз вообще. Сестра встала на лыжи с тем же эффектом.