Спасибо за ответы. Я вчера забыла положить и только когда съела это поняла. Подумала, может в целях сокращения калоража и не класть, если для меня всё равно не заметно?Но Вы тут так расписали, что решила какое-нибудь растительное (льняное или гр. ореха купить на пробу)