О , снимаю  шляпу!  Встаю  на одно  колено ))   Я   жму   иногда  стоя   штангу  вверх в быстром  темпе   ( пустой гриф 20  кг  )   и  то  у  меня   руки  туда  -сюда вихляют . О   приседе  и речи  нет  .  Присаживаюсь  чуток   для  толчка    вверх