Я с такой же проблемой после родов. Точнее, всё началось во время 2-й беременности, в 35 лет, а потом постепенно усугублялось. Я не могу прыгать, не могу длительно бегать (хотя одно время бегала с прокладками урологическими), через скакалку тоже чревато. Ходила к урологу, сказал опущение мочевого пузыря, нужно делать операцию. Ещё сказал ни в коем случае нельзя вес набирать, иначе проблема будет усугубляться. ну, я не набираю. Пока на операцию не решаюсь. Это время, деньги и вообще страшно. Стараюсь выбирать виды спорта, которые мне подходят - плавание отлично подходит, лыжи.