Да, есть тренировки на которых сильно потеешь. Я например когда на стейрмастере бегу то я вся мокрая. Но как уже сказала Кошелка, если работаю с тяжелым весом могу очень мало потеть. Но сила то прибавляется А после ХИИТа выносливость. Разные цели. Не значит что моя тренировка с большим весом плохая. Я сегодня 3 повтора делаю, а через пару недель уже 6 с тем же весом значит сильнее становлюсь.