17) MVik, Вика. Начала 03.04.2016. Вес 65 кг. Рост 165 см, 43 года.65,0 -1,1 = 63,9 –0,8 = 63,1 –0,7= 62,4 –0,9 = 61,5 -0,2 = 61,3-0,6 =60,7 – 0,4= 60,3 – 0,3 =60,0 -0,3=59,7 -0,2 =59,5 +0,3= 59,8 – 0,6 =59,2 -0,2= 59,0 -0,2 =58,8 +0,7=59,5До второй цели осталось 1,5 кгОбщий отвес 5,5кгЦель №1 - 60 кг  достигнута 27.05.2016Цель №2 - 58 кг. Цель №3 - Удерживать вес в пределах 58-59 кг. Правильное питание, кардио, силовые тренировкиЗдравствуй, КД. Спасибо за «свинью». Признаюсь, что последнюю неделю совсем не занималась спортом, но физ активности было сверх крыши. Готовила дом к покраске – мыла машиной с давлением, заделывала трещинки по всему дому, замазывала кое-где щели в окнах, дверях, отдирала старую краску на фронтонах и деревянной отделке гаража. Тело ныло последующие два дня .  И еще на работе вирус подхватила, и горло мое  меня два последних дня из себя выводило. Принимала срочно меры, включая позднее молоко с маслом и содой, мед (хоть и не рекомендуют если горло больное), леденцы от кашля. На работе две банки кока-колы, одна из них вчера почти в конце рабочего дня (диетической не было, пришлось обычную, а там сахара... ) Когда приехала в Америку  за голову хваталась, когда узнала, что врачи посоветовали ребенку с больным горлом кока-колу пить холодную. Но позже испробовала на  себе и действительно спасает. Особенно когда работать нужно, а горло дерет и кашель душит. Еще теплое вино со специями сразу после работы выпила, а на ночь молока. Сегодня почти как огурчик. Обещаю как дом за выходные покрашу, так опять вернусь к спорту.