Хотите, я перечислю все, что покупаю? Овощи, фрукты, мясо, молоко, крупы, макароны. Иногда хлеб, чаще сама делаю. Но и хлеб - одна буханка на 2 недели. Нас тоже трое.Кефир делать - времени вообще не надо, если из молочного гриба. Просто залить молоком, через сутки слить. И я уверяю вас, кефир намного вкуснее получается.У меня и муж, и ребенок малоежки. Я не покупаю сладостей, соков, готвых соусов, растворимый кофе. Все, что можно подделать. Да, по-другому бороться нельзя. Фрукты и овощи строго по сезону, я так привыкла. Иногда правда замороженные ягоды бывают вкуснее свежих. Варенье делаю сама - просто прокручиваю ягоды с сахаром в небольшую банку на неделю.Оправдание типа "хотя подешевле" не проходит. Дешевле купить мясо, чем колбасу, дешевле не покупать плохую колбасу, чем покупать.