Утащила из соседнего топика статью. http://shantramora.livejournal.com/87768.htmlЯ в восторге, оказывается, не нужно изобретать велосипед))) Все давно взвешено, посчитано и просчитано... Понравилось и про перфекционизм в диете и тренировках, по принцип 80/20,  про неумение мыслить в долгосрочной перспективе и про то, что я обдумываю последние несколько месяцев - а именно необходимость менять образ жизни и образ мысли навсегда... А что думаете по поводу этой статьи вы?