Всё, жру меньше, возможно начну чередовать, а тренировка на всё тело была, ушла на раздельное, чтоб кардио 30 минут выделить в конце, иначе ему времени не оставалось(Хорошо, что вы со мной, по тихоньку продвигаемся, спасибо вам и Медусе)