Девочки, здравствуйте! Можно я в этой теме тоже совета попрошу Купила абонемент в зал, вчера первый день сходила, посмотрела что там и как, походила на дорожке. На тренера денег нету сейчас. Вес у меня 100кг., корова в общем. пока цель похудеть и привести мышцы в тонус, потому что сейчас я прям развалюха по ощущениям. подскажите пожалуйста какие упражнения можно и нужно делать? Год назад кесарево было, но врач сказал, что в принципе уже все можно делать.