Участвую в марафоне в ВК, и очень в тему первое задание оказалось на мотивацию снижения веса. Основные идеи:1. понять, для чего мне был нужен лишний вес2. сформулировать позитивную и измеримую цель по его снижениюНе сочтите за рекламу, пожалуйста. Там и рекламировать нечего. Правда, так совпало. Я с подачи Екатерины начала худеть. Посмотрела её видео про ограничивающие убеждения и решилась действовать наконец. Если кому-то интересно про мотивацию, посмотрите. Основное интересное в видео, 7 минут. Задание на 1 день - краткий конспект видео. Ещё спецификация цели интересна - как правильно поставить цель.видео: https://vk.com/video-106935285_456239020задание на 1 день: https://vk.com/7potokov?w=wall-106935285_600спецификация цели: https://vk.com/7potokov?w=wall-106935285_603