Спасибо за ответ!Издеваться ни над кем и мысли не было...просто крик души!был...Да я понимаю, что надо есть самые простые блюда- но это , как еще раз выяснилось, просто невозможно!Ну может для меня...так что опять возвращаюсь на обычное питание, с углеводами утром(каши, бутерброды не более 2 шт, отварные макароны с сыром, запеканки , ленивые вареники...), обычным обедом(без жареного) и ужином(без гарнира).. перекусы яблоки, сухофрукты и т.д.