Самая лучшая - рубленная. Она вкусная, в ней углеводов получается еще меньше чем в обычной (прокаленной и раскатанной) и голода нет дольше после нее..Но я по наводке девушек из фитнеса стала в овсянку сыр тереть - это вообще вкуснота получается. В местных магазинах не продается! Печаль..Ну и бирхер мюсли я люблю набодяжить. Но это уже не английское вообще )