Вот еще что можно попробовать (это все supplements - добавки, безвредные) - ну Новопассит (никто не упоминал еще) , L-theanine, MAGNESIUM CHELATE (Кальций Магний Хелат) (это кстати очень не помещает для нервной системы) , L-tryptophan - можно комбинации этих добавок . Магнезиум надо пить курсом . Ну и конечно режим - в кровать в одно и тоже время, спать с приоткрытым окном.