Вы гимнастикой занимались когда-нибудь? Там все связки растягивают,не только ног.А в 11 лет уже поздно это делать,ребенок травмы может получить не шуточные.Нас растягивали-мы орали дурниной от боли в 4 года,но травм не было.В 11 лет -порвалось бы все к чертям!