Смотря как и что делать. У меня ощущения в нужных местах есть после каждой тренировки. Сколько б не занималась, чем бы не занималась. Но я с тренером, так что за техникой он следит(рекордов по весам не ставлю). После правильно выполненных упражнений, мне кажется, не может не болеть))