А как это- в сало? И почему? И как автор будет потом тело в тонус приводить, если похудеет за счёт мышц, а жир останется? Организму всё равно что жечь, и мышцы для него вкуснее и легче "съесть", чем жир. Так уж эволюционно сложилось. Даже при условии выполнения силовых, при похудении, часть мышц всё равно сгорит. А уж если только кардио себя изнурять, то результат может совсем не порадовать. P.S. Кстати, вот не видела ни одной женщины, которая бы занималась в зале, но становилась толще и толще. Ну, конечно, при условии соблюдения разумных ограничений в питании и регулярных тренировках.