Масяп, помните темка была про жрачку или похудение? Разговор кажется был про блины и вы говорили что один сьедите и все. Я кажется ничего не путаю? Так сколько народа набежало и сказало что может и 5 штук заточить. Ну не все как птички едят. Хотя я таких птичек очень даже уважаю, и знаю что многие себя просто контролируют. Я вот приучала себя есть меньше, блииииин ну потом добирала перекусами. А за каждым куском следить скушно мне В стрессе не ем. Но в жизни мне стресс не нужен, поэтому я и не завтракаю. Кстати без завтраков жила лет 10 или 15 пока не стала железом заниматься и не перешла на многоразовое питание. Вот тогда да набрала лишнего немного. Мне легче так, без завтраков. А потом хороший обед умять. Ну все люди разные. Я могу вам на диетологов интермиттент фастинг которые продвигают ссылочки дать, люди книги пишут. В прекрасной физической форме, годами. Нормально. Есть такие что один раз в день едят много. Ну вам писец, а другому не писец))