Ну в общем логично: 4 часа ночью и, наверное, 2-3 днем. Главное, что высыпается.ЗЫ: если что - я иногда тоже почти так же: "сова", спать ложиться рано не могу физически, но если надо рано вставать - то потом днем сплю.А что Библию почитать и побегать - ну нравится ей. И не вредит, судя по всему .