Добрый день.  От вируса гриппа наиболее эффективная профилактика это вакцинация. Но если вы не успели пройти ее до эпидемии, то в разгар эпидемии уже делать ее не следует. Имеет смысл проводить профилактику ОРВИ и гриппа другими методами: минимизация посещения общественных мест, ограничение контактов с заболевшими, ношение защитной маски в закрытом помещение (менять маску необходимо 1 раз в 2-3 часа), поливитаминные комплексы (Алфавит, Супрадин, геримакс и т.д.), адаптогены (женьшень, родиола розовая и т.д.), орошение слизистой носа после посещения общественных мест солевыми растворами (аквамарис, аквалор, физиологический раствор и т.д.), нанесение в виде геля препаратов интерферона с антиоксидантами (Виферон).