Во время каждой беременности мучилась. Из того что помогло: киви натощак, Активия, и ещё такой приём: вечером стакан воды, и больше ничего не пить-не есть, и с утра как проснёшься - стакан воды, за час до завтрака. Медсестра в больнице научила, хорошо помогает) из лекарств - клизмы Микролакс, лучше ничего нет