"как объяснить, почему надо отказаться получать удовольствие - пока не придумала" - попробуйте объяснять, что за получением удовольствия часто следует ответственность , немалая нагрузка, и вынужденный отказ от многих других удовольствий.Так что иногда лучше отказаться от какого-то удовольствия здесь и сейчас - ну, чтобы избежать в будущем кучи неприятных последствий от этого удовольствия