Да это про всех на самом деле. Просто когда веса много, такими пустяками не заморачиваются. С большого веса все резва худеть начинают, а вот когда надо не похудеть а уменьшить % жира при нормальном весе (ну и как следствие скинуть 1-2 кг) вот тут и выясняются нюансы.