Сейчас тренд-здоровый образ жизни. И слава богу, что пропагандируют его, а не сигареты и алко. Не переживайте, тренды меняются и этот тоже когда-нибудь "умрет". Было же модно в 60-ые курить).Я, начав изредка ходить в спортзал и проанализировав питание, стала пить больше воды ( все без насилия над собой) и, наконец, перестала получать от алкоголя удовольствие. Аллилуя, а то думала сопьюсь потихоньку. Синдром вечной усталости тоже проходит потихоньку.Ем в меру, хочу торт-ем, в кофе по утрам с 3мя ложками сахара  себе не отказываю.Здоровой без спорта быть можно, а иметь подтянутое тело после 40 без спорта-маловероятно. Есть, у кого отличная генетика, и его жопа не стремится с возрастом к пяткам, но я таких в своей жизни   не встречала.Попробуйте, и составите свое мнение).