перед первыми родами делала, но тоже без фанатизма, зато после рода под девизом : Кегель наше всё(как вспомню состояние там.. так вздрогну).Но то что упражнения по Кегелю помогают после родом согласна на 100%(после первых родов через полгода я смогла констатировать что подобралось там очень очень хорошо)