Что не так с мукой? Она же не только белой бывает и не только первого сорта. Масло - очень полезная вещь, к сохалению люди руководствуются устаревшими понятиями о здоровом питании, где жир это зло. Жир жиру рознь. Консервы в масле - соглашусь, это пример не того жира, всяких консервантов и сама упаковка отдает канцерогены в легкоусваемое содержимое. Макароны - в меру, вай нот?