С фруктами легко летом, всякие персики, абрикосы, сливы всех цветов. А ближе к зиме я активно на яблоки перешла, итог - запоры. Но в целом, согласна, что хлеб, картофель, макароны - зло)))Мне просто не понятно, почему доктора, когда слышали, что у меня почти ежедневно геркулес с перловкой и яблоками, бананы и груши, после болезни еще и редьку добавила, ни слова мне не говорили. А ведь все так просто. Нет сопливым кашам, картошке, хлебу, яблокам...