Я хочу 65 кг для начала, а там может и ближе к 60 получится. Я тоже не всегда придерживаюсь, не всегда есть такая возможность. Например в кафе возьму мясо или рыбу какая есть, постараюсь выбрать не жирное, ну и салаты стараюсь без картошки.