да хоть о котиках. Невозможно одновременно набирать и худеть. Это как: "я груша, хочу похудеть в бедрах и набрать в груди, какие упражнения делать?" Но есть сотни "гуру", которые, таки, подкинут ей эти упражнения с обещанием результата.