"Все есть яд, все есть лекарство". И переизбыток воды, как Вы верно сказали, может быть ядом. Крайности не люблю, вот и пыталась (безуспешно) донести до истерично боящейся алкоголя дамы, что есть такие понятия, как чувство меры и культура, золотая середина, если хотите. Во всем. Питие, еде, одежде, общении... Просто есть примеры в окружении. Начитаются всякого околонаучного и псевдонаучного в интернете, сделают скоропалительные выводы и начинают выносить мозг себе и своим близким. Я не об алкоголе, если, что.