отбой в 22.30 и подъем в 8.30 будет "совпадать" еще с интересами соседей, с "правилами общежития" и элементарными ПРИЛИЧИЯМИНо лучше корректировать режим так, чтобы потом ребенку не приходилось перестраиваться в садике и/или школе, когда ему придется вставать в 7.00