ну от каких таблеток "жор по ночам?"Что прям просыпаетесь от голода?Сходите к грамотному диетологу, пусть вам программу составят.не нервничать - надо научиться, есть техники релаксации, медитации.Вы к 45 -то что будете делать? Когда и бессоницы начнутся и гормоны будут туды сюды вас постоянно колбасить?Молодая еще, а проблем целый воз