Вам ложиться на полчаса раньше мужа. А его на самом деле надо проверить - это могут быт проблемы с кровообращением, нехватка витаминов и много что еще. http://www.km.ru/zdorove/2013/11/25/zdorove/726004-myshechnye-dvizheniya-vo-sne-s-chem-eto-svyazano