Давно уже. Колени скрипят и болят иногда, бывают щелчки в тазобедренных суставах.В анамнеза плоскостопие и сколиоз. Хотела в тренажерку фигуру подтянуть, но боюсь мне тяжелые весы нельзя, а хочется попу и ноги накачать. Что это может быть?Можно ли мне приседать с гантелями? Вроде если технику соблюдать то можно?