Спасибо! Да, я голодать и не хочу долго, уже прочитала у др. Мерколы ( ну, сам он "квештинбл", просто первые ссылки открылись на него), что можно завтрак пропускать.  Почитаю, спасибо! ПС  А как вам результаты?  Вы с какой целью это делали, если не секрет? Нам на предмете одном говорили ( с доказательствами), что фастинг продлевает жизнь почти вдвое (!), но там надо рестрикт калории на 40 процентов аж, но интересные результаты, конечно.  Еще смотрела программу, так там ученые американские изучают фастинг на предмет не только продления жизни, но еще и показывают, что яйцеклетки остаются жизнеспособными и не мутированными намного дольше!  Вот, например, самки крыс смогли зачать здоровое потомство в 55 летнем возрасте ( ну, человеческом). Очень интересно это все.