А вы уверенны что вы себе диетами не занизили обмен веществ? Хотя может вы другого много чего едите. У нас сейчас уже послеобеденное время, за сегодня я съела три сухие печеньки, чашку чая с молоком (без сахара) и тарелку супа. До ужина едва ли я чего ещё съем, на ужин сегодня у меня будет опять таки тарелка супа (днём мне есть редко хочется), зато потом я могу по чуть чуть изюм жевать весь вечер, или орешки. Горсти две так за вечер получится. Может ещё две груши съем. Для меня это диетный режим (у меня сейчас физические нагрузки тоже идут, косметический ремонт делаем) и я на этом худею по графику один день так, два дня нормально питаться. Если вы почти ничего не едите и не худеете, и исключена медицинская причина, то почитайте о том как диеты влияют на расход энергии и как это дело поправить. У меня после строгой диеты в прошлом тоже такая фигня была, всё поправимо.