Вы тоже читаете невнимательно. Автор пишет " Но после двух родов живот висит, свисает прям над штанами."Хорошо бы фотку что бы видеть в каком месте свисает и общее состояние живота, но эта проблема решается не великом (кардио нагрузки), а силовыми нагрузками (это если вы на велике будете ехать с хорошим напряжением пресса, задницы и ног (это комбинированная силовая и кардио тренировка). Иногда эта проблема решается ТОЛЬКО оперативно у рожавших женщин. Увы и ах.