Без сигаретки очень хорошо будет, поверьте. Я 18 лет курила, потом бросила, не курю уже 10 лет и не тянет. Вам сейчас не жалеть себя надо и усилия прилагать, чтобы не курить, а наслаждаться тем, что вы не курите. Идите в парк, в лес, гуляйте и дышите полной грудью, представляя как вашим лёгким сейчас хорошо, как они очищаются, кислорода больше мозг получает. Я в спортзал ходила, занималась и после тренировки хвалила себя, что спорт без сигарет на пользу идёт. Фигуру подтянула и не разжирела (многие толстеют, когда курить бросают). Удачи вам.