Не, ведро холодной воды прекрасная штука, я сама практикую уже много лет. Иммунитет отлично поддерживает, энергией заряжает, кожу укрепляет, но нервы такие нервы( у меня нервная работа, может, я только благодаря ей стрессоустойчива? И то, если честно, с возрастом становлюсь всё более "тонкокожей", ранимей намного, чем была даже совсем недавно. Умела какие-то вещи "не слышать" и забивать, сейчас не могу. Ведро ледяной воды моя многолетняя привычка, ан, не помогает)))