Тогда вопрос всем - а как сделать так, чтобы не жечь мышцы, а сбрасывать жир? Питаюсь с подсчетом калорий, коридор 1200-1300, диета: хлопья Фитнес, яйцо в смятку, бородинский хлеб, куриная или индюшачья грудка, гречка на воде, треска-минтай филе, обезжиренный творог, йогурт и кефир, огурцы-помидоры, яблоки, в принципе все. Срывы редко и виде 1 куска пиццы или 1 зефирки. Занимаюсь с джиллиан майкл, 4-5 раз в неделю, 30-дневнй курс заканчиваю. Что я делаю не так? Срок 1 месяц и 1 неделя.