Вообще, сколько людей, столько и путей. Не изобрели еще универсальную диету. Но вообще я с вами согласна. Была передача на ББС, там эксперимент делали. Человек накануне занимался спортом, утром жрал - бекон, яйца, все, что хотел более менее, так вот там замеряли ему сахар постоянно и пришли к выводу - все, что он сжирал после тренировки, почти все сжигалось или уходило в мускулы. Так что жрите на здоровье. Главный принцип, как я разобралась после низкокалор. диеты, это то, что голод более способствует набиранию веса, п.ч. организм паникует и начинает откладывать и вызывает неумерное желание жрать сладости. У меня вообще не было тяги к сладостям, их и в доме не было, но на этой низкокал. диете я просто чуть не свихнулась, на 40 дол. шоколада напокупала и запрятала по разным закуткам.))))