А мы до 4-х спим и подъем ! Такой вот ранний птах! Главное ушатать, чтобы еще поспал  до 6 утра хотя бы ( для этого перекладываю к себе в кровать и пою на ухо колыбельную)Спать кладу в 19-30, но после 2-х часов сна начинает просыпаться каждые 2, а то и полтора часа.Сплю урывками и выгляжу как зомби (((