А сколько лет врачу?  Может ей пора на курсы. Уже вроде доказали, что набранный вес мамы не влияет на вес ребенка.  Все что наедаешь, все твое. Зачем разгрузочные дни? Дала рекомендации и хорошо. Забей на нее.  Дыши ровно и глубоко.