Э...а \я вот как раз в лагере сторонников динамической растяжки. И как раз против статической у меня есть ...агрумент в виде порванной когда-то связки, причем в ранней юности, когда по идее все должно быть пластично.  Едино что - это надо делать с умом, по правильной схеме и желательно с правильным инструктором - мне в этом смысле очень повезло. И сочетать статику с динамикой, конечно. .