Если вкратце - то надо перейти на низкокалорийную диету и снизить вес тела. Тупо снизить вес тела. Это "запускает" механизмы, которые стимулируют нормальное выделение инсулина и "возвращение в норму" организма при развитии диабета 2 типа. Конечно, не садиться на голодовку, но СИЛЬНО снизить калораж.Причем иногда это достигается бариатрической хирургией - когда тупо не можешь физически есть много и вес падает сам собой. Но тогчно таких же результатов мжно просто достичь ограничением еды. Непросто, ясен пень, но неужто но того не стОит? Вон Логитек выше , как понимаю, хороший опыт в том имеет, вот кому респект!