Мыла и мою каждый 5-й день. Сушила обязательно! На это уходило до 4-х часов в те времена, когда фена не было, сейчас использую фен (минут 20 примерно уходит), иногда по старой памяти и без фена, если есть время, мою всегда только вечером или после обеда.Сплю только с косой, иначе мне неудобно.А с возрастом волосы становятся короче, хоть и пытаюсь их не стричь. Длинные у меня с 7 лет и до нынешних 45. Сказки парикмахеров "вот подстрижем кончики, будут лучше расти", лично на меня действуют в противоположную сторону - волосы после этого расти до той длины, что были, не желают. Поэтому теперь подстригать кончики разрешаю не чаще раз в 4-5 лет. В мои 14 лет волосы были почти до попы, а теперь и до талии не дотягивают. Думала сделать стрижку на 40 лет, но что-то стало страшно - столько лет с длинными, не хочу я короткие, пока не сильно тонкие, побегаю еще так.