Какая-то у вас каша!Убрать волонтерство в детской больнице, вы его объективно не тянете вообще, что за бред?Шейный остеохондроз - вопрос в лечебной гимнастике. Если есть деньги, лучше под наблюдением.Перестать себя считать сильной, признать себя сейчас слабой, начать искать нормального невролога.Который подберет вам не абы какие колеса, а конкретно вам, чтобы вы стали менее тревожной.Ну а пока самое важное при тревожности соблюдать: еда, режим дня, сон, ходьба ежедневная.