У автора явные серьезные медицинские осложнения. В первую очередь надо приводить себя в порядок с мединской точки зрения. Во вторых, все до одного нарушающие и полнеющие говорят что не нарушают и едят одни куриные груди на пару и детские порции. Помню имела тут дискуссию с местной дамой 150 кг которая доказывала что не ест ничего )Ну и в третьих НАДО считать калории. Я сама не особо здоровая дама. Многолетние проблемы с щитовидкой (не путать с щиколоткой)) а также недавняя сложная операция и гормоны.. Карочи при подсчетах я худею на меньше 1000 ккал в день и физ нагрузках. Больще тыщи - все.. )