Кардио сразу после силовой сжигать жир начинает сразу. Топайте на любой кардио тренажёр сразу после и занимайтесь столько, сколько выдержите.Вы не написали сколько дней в неделю у Вас силовые. и помимо калорий - какое БЖУ! Может у Вас углеводов много-много?!