казниться не нада...это чревато нервными срывами)))корректировать придется по любому...кажд день одинаково есть - тоскливо очень..чего то будет больше...чего то меньше...я иногда белков перебираю а углей прям сильно недобор делаю...но раз в неделю...для толчка веса так сказать...но так долго питаться не айс...что то там в крови бывает когда белка много...Аткинс еще от этого кажется и умер(хотя я не знаю от чего он умер)))