Все просто. Если гены супер, то человеку почти все равно какие у него нагрузки (разве что если совсем будет на диване лежать или наоборот слишком тяжелую работу делать). А некоторые заболевания наоборот заставляют очень сильно корректировать нагрузки (и силу и виды) и если это не учитывать, то можно самому себе создать массу проблем.