Да расслабиться Вам надо. Ничего ужасного у Вас нет. Ну да, время идет и мы не молодеем. Но это если уж Вас рассматривать пристально и придираться.А вообще в качестве ухода все Вами перечисленное подойдет: и массаж, и уколы. Эффет будет, т.к. процесс еще в самом начале.