Ужас какой-то! У меня вовремя беременности и после месяцев 6 были проблемы, но это же жесть так долго не решать этот вопрос:утром - 1 с.л. льняного масла с водойчерез 15 минут выпить воду с залитого кипятком чернослива (который ночь простоял) и съесть овсянку с маслом и медомв течении дня не менее 1,5 л чистой воды. побольше зеленых овощей, помимо того, что вы едите обычноперед сном - столовая ложка клетчатки с водойИ ешьте достаточно, на низких калориях и маленьких объемах пищи проблема усугубляется.Про живот могу сказать, что у меня уже 5 лет после второго прошло, и он не ушел. Правда, я не особо этим вопросом занималась и в целом лишний вес был. Из того, что сейчас делаю: стройнею в целом (КБЖУ и все такое)тренировки: 3-5 раз в неделюупражнение вакуум (это дополнительно к спорту)антицеллюлитный массажкофейный скраб