Еда — 1117.1 ккал.Завтрак (08:50) 397 гр. — 282.70 ккал.: Виноград (34 гр.) — 22.1 ккал. Облепиха (21 гр.) — 10.9 ккал. Творог Простоквашино 0% (79 гр.) — 49.8 ккал. Кефир 1% (199 гр.) — 79.6 ккал. Блины простые (64 гр.) — 120.3 ккал.Ланч (11:51) 62 гр. — 105.60 ккал.: Бискотти а-ля Лясины))) (12 гр.) — 47.6 ккал. Сырок ванильный Вкуснотеево (50 гр.) — 58.0 ккал.Обед (14:58) 672 гр. — 371.50 ккал.: Огурец (50 гр.) — 7.5 ккал. Томат (помидор) (91 гр.) — 18.2 ккал. Руккола (27 гр.) — 6.8 ккал. Капуста квашеная (52 гр.) — 9.9 ккал. Масло оливковое (3 гр.) — 26.9 ккал. Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал. Холодец куриный (377 гр.) — 236.0 ккал. Суфле творожное (66 гр.) — 46.9 ккал. Горький шоколад без сахара 72% Победа вкуса (3 гр.) — 13.8 ккал.Полдник (17:59) 135 гр. — 213.20 ккал.: Творог Божья коровка 5% (84 гр.) — 100.8 ккал. Пломбир Челны-Холод (47 гр.) — 94.0 ккал. Горький шоколад без сахара 72% Победа вкуса (4 гр.) — 18.4 ккал.Ужин (19:00) 88 гр. — 144.10 ккал.: Салат из Кеты (88 гр.) — 144.1 ккал.1117,1/98,96/40,87/89,90салат из кеты - это по типу слепила из того что было - стояла кета тушеная и мучилась)))никто ее не ел...холодец же есть)))я туда 2 крутых яйца и чуток огурца для свежести и зелени, правда с майонезом,36 грамм. мне норм. муж еще бухнул в свою часть...вкусно...на тунец похоже, но оч сухая получилась, хотя пекла в рукаве...