Полностью согласна - а кто говорил, что это легко? ПРОСТО - не значит ЛЕГКО. И респект Вам за то, что не ищете отмазок , а ищете возможностей по большому счету. А что "все это - это в голове порядок. И привычка. Двигаться, ухаживать за своей внешностью, и т.д. и т.п. " - тоже не спорю, наоборот, подчеркиваю. Потому что по идее, с возрастом должны расти и мозги, а не только опа.  И привычки вырабатывать лучше раньше, чем позже, но лучше поздно, чем никогда. И умный человек, даже если подзапустил себя - когда поймет. что таки да - возьмется за себя, начнет искать возможности - как в Вашем примере, не пеолучилось одно - он другое, не пошло  то - попробую это.А у кого попа выросла вместо головы,  тот и будет сидеть на диване и рассусоливать  - мол это возраст, это метаболизм, это роды и ГВ (и ниче, что дети уже школу заканчивают)  а вы все дураки. А потом плакать, что попа уже на диван не помещается.