Если будете облегчать грудь, то минуете всего этого. Не бойтесь подцеживать грудь, это надо делать, с каждым разом все реже и меньше. У вас не должно быть не комфортного состояния. Чувствуете напряжение немного подцедили грудь,  не полностью выцедили, а до облегчения. Обычно неделю, полторы еще может потребоваться это.