8 - льняная каша с конопляной мукой, молотым льном, сыром, льняными семками, льняным маслом, хлеб протеиновый с маслом и сыром, 5 г шоколада, чай-мята10.45 - кофе с конденсированным молоком, желе черничное с бананом, йогурт лайт чернослив13 - 3 фаршированных боткой-патиссонами-рукколой-фета шампиньона, патиссоны маринованные, творог+какао+йогурт+финик+отруби_корица15 - грейпфрут17 - укусила козинак у ребёнка18 - свекольный холодник на кефире, кусок деревенского хлеба (муж взбаламутил, привёз, угостили на работе), фета лайт+за день 3 ложки мёда, пол лимона и 5 сосучек от горлаИТОГО - 1490БЖУ - 115/46/153