Автор, не переживайте Вы так из-за этого артроза. У меня с 20-ти лет с суставами проблемы, если почитать диагнозы - страшно становится, каких только артрозов у меня нет  При всём при этом мне 45 скоро, живу обычной жизнью, двигаюсь много, чувствую себя отлично. Да, периодически у меня бывают обострения, пью таблетки, боль уходит и живу дальше обычной жизнью. Сейчас вот тоже тазобедренный немного беспокоит. Не могу в положении лёжа с правого бока на левый перевернуться, если ноги согнуты, клинит сустав и боль возникает, ночью просыпаюсь из-за этого. К врачу даже не пойду, ничего нового он не скажет. При острой боли - таблетки, в промежутках - регулярная физиотерапия для улучшения кровообращения, вот и всё лечение. Лишь в крайнем случае, когда сустав уже изнашивается так, что боли становятся нестерпимыми и регулярными, делают замену сустава. Надеюсь, до этого не скоро дойдёт.