Ну возьмите меня что ли к себе. С год назад  худела тут. Похудела с 65  до 56. Вес в принципе держала. Но за зиму пара кг повисли на боках. Сейчас 58.  Точнее вчера 58.3. Как и год назад решила на японку. Вчера 1 день.  Отвес 300 гр. Сегодня утром 58,0. Цель  56 кг. Из спорта - аквааэробика пара раз в неделю. С мужем всё в зал никак не соберёмся. Ну примерно вот так.