Мне вот врачиха тоже сказала, что если можете обойтись, не принимайте. У меня был период жутких приливов. Сходила к невропатологу, полечила сосуды. ТТТ пока не появляются. Еще я начала вечером прямо перед сном душ принимать. Не скажу, что контрастный, в общем погорячее-похолоднее. Стала значительно лучше спать.