Теперь выношу на критику мое меню на следующую фазу.Вообще,3 фаза меня порадовала,столько вкусностей можноТак мне хотелось хлеба,и вот пожалуйста-предоставляется возможность.Заехала вечером после спорта в магазин и купила зернового хлеба,завтра буду лакомитьсяИтак,меню:Пятница:завтрак: хлеб(сколько можно тонких кусков?)+куриная нарезка+слив.масло.перекус: отварное яйцо,яблоко(надеюсь,все это в меня влезет)обед: постная свинина(без жировой прослойки) + слегка обжаренный лук+цветная капуста из пароваркиперекус: орешки кешью(без добавок,без соли),яблокоужин: яичница из 2-х яицСуббота:В субботу будет сложнее,т.к. с обеда и до позднего вечера я в дороге.Но утром сьем отварное яйцо,1 зерновой хлеб+нарезка из курятины+маслов перекус поем орехи кешью и яблоко.А про обед и ужин пока не знаюнадеюсь,что запрещенного не придется есть.Воскресенье:завтрак: зерновой хлеб+курятина+маслоперекус: орехи кешьюобед: кусок лосося,поджаренный на рапсовом масле+ салат а-ля греческий,но без брынзы.перекус: яйцоужин:яичница из 2-х яиц с зерновым хлебом.Надеюсь на критику и комментария