7:00 2 яйца, 2 вафельных хлебца с маслом, сладкий чай10:30 риет13:30 куриное бедро, рис, салат огурцы, помидоры,  овсяный батончик16:30 вафля на 200 ккал с 0,5% молоком20:00 - все видели))Треня попа, ноги. Спа.