Не замеряла, потому что полагалась на весы и на процент жира/мышц.Вы меня не поняли. У меня полтора года более-менее регулярных кардио самостоятельно по часу-два три раза в неделю. Калораж тоже не высокий, я на 1500-1700 и белковой пищей (наследие Дюкана). Просто добавила силовые, так как спину нужно укреплять, а кардио это невозможно. На тренировках не филоню, семь потов сходит, если на ноги, то по лестнице приходится спускаться держась двумя руками за перила. Но результата ноль. Просто ноль. Убиваюсь я на тренировке сейчас в несколько раз интенсивнее. Мотивация рухнула.  Смысл платить немалые деньги (для меня) за индивидуальные тренировки, если нет результата от тренера. Вот пытаюсь понять, либо продолжать ей платить, либо менять тренера.