Как Вы в себе изменили неумение говорить "нет" ??? Я над собой работаю. Ещё пару лет назад на мне ездили все, кому не лень. Начала работать над самооценкой, которая была ниже плинтуса. Было куча комплексов, которые мешали жить. Собрала вокруг себя людей, которым постоянно было что-то да нужно от меня. По мере работы над собой - уже и отсеяла приличное кол-во народа. У меня ещё большая сложность озвучивать отказ с глазу на глаз. В виртуале всегда сделать это мне проще. Но тема - живая. Вы что-то читали? У меня не получается сразу всё в себе откорректировать...  Летом моя тема была о том- как коллега просила 2 недели её подменять в офисе (бывшая коллега) - в самый разгар сезона за минималку, и как бы мне ей отказать - т.к поняла, что не справлюсь. С помощью опять таки мужа и Евы за месяц дала ей отказ. Выслушала, что я хамски с ней поступила, что она спрашивала за полгода... а за месяц- я её подвела. Не общаемся больше. И таких историй я умею собирать. Но их стало в разы меньше уже. С бывшими очень близкими друзьями я теряюсь. И не жалко было бы бесплатно снять - я так много раз делала. Но вот она сама разграничила отношения дружеские на деловые и от этого стало неприятно. В одностороннем же порядке получилось всё. И не постеснялась совершенно. Если бы я была на её месте, я уже писала-  предложила бы вариант нашим мужчинам (моему мужу, её мужу и нашим сыновьям) - или прогуляться где-то, или чайку попить где-то не дома. Но нет же- ей всё это неудобно.