8.30 - овсянка с льняной мукой, молотым льном, семками и льняным маслом, горбулечка с маслом, щербет (открыла латвийский - млею), чай (как выяснилось позже - ахххахаха - чай был фигура.. знаете такой????? ))) в основе сенна )))))))) в общем дело такое - бываает остается пара пакетиков разного чая, я их всех для экономии места складываю в одну пачку, микс такой стоит на полке.. ну и моя хризантема на прошлой неделе закончилась (печалька), завариваю каждое утро из того микса.. сегодня заварила странный пакетик без опознавательных признаков.. оказался, девочки.. ОН... йпрст... поняла я это по вкусу (но все же надеялась, а может шиповник? они похожи...) - и через два часа по реакции организма.. елел с магаза доскакала )))))))))))))))))11 - кофе с конденсированным молоком, йогурт хотт маффин с черникой (отрыв башки йогурт - прям кусочки маффина)13.30 - 3 криспа с творожком-лососем в с/с, помидором, творог+сырок обезжиренный+курага+миндаль+греческий лайт йогурт+отруби с кедровым орехом+корица17 - пара орешком миндаля пока торт пекла18 - торжественный ужин на пару с дочкой и онлайн родителями в скайпе - салат из вареной свеклы и моркови, кабачки маринованые с чесноком бабушкины, серрано, форель малосольная (пару часов назад солила), редис и огурец, 250 г вина белого сухого (купила мини бутылку, чтоб быть в адеквате, но всё-таки чтоб как-то отметить)ИТОГО - 1250 ккалБЖУ - 93/38/134жиров не добираю.. а вообще я сегодня в шоке... столько приятных слов.. 3 раза за день плакала.. эмоции и нервы не к чёрту, какая-то я сегодня ранимая.. не роняйте меня ))))))))))))))) спасибо вам за поздравления, девочки