Я знаю это все, от этого кардио не перестает быть аэробной нагрузкой и не перестает жечь мышцы. Кстати, в силовом тренинге тоже есть тренировки которые.......жгут мышцы. представляете  Эти тренировки гораздо эффективнее кардио в плане расхода калорий, но обязательно в цикле должен быть силовой тренинг (когда поднимаешь больше и кидаешь дальше).