Утром "жираф" 150г и кофе.Потом треня тяжелая и классная, ноги-ягодицы.После трени творог-йогурт-протеин.Потом поехали обедать в кафе и попали в ДТП, промудились полтора часа с аваркомами и ГАИ. От аваркомов я собралась ехать искать ремонт, а муж говорит - в кафе поедем, замерзли жутко и морально устали. У меня челюсть упала, но я повезла нас всех на разбитой машине в кафе, мы же не отступаем от планов))))Кафе:Сразу два стакана воды, чашка капучино. Это меня узбагоило))) потом греческий салат и сайда с гарниром из зеленой стручковой фасоли (гарнир почти не ела, жирноватый). Потом американо и охрененные конфеты трюфели, граммов 70-80 съела, кайфовала. Оооочень вкусно, хоть и не заслужила!Дома уже часов в 8 вечера - кусочек "Жирафа" 40г, кофе. Приблизительно 1600. Из них трюфели на 400 кк...Баланс БЖУ примерно около дела, но как обычно недобор углей.