вот как раз приготовленное и не будет действенно никак,т.к. йод летуч, а вит С сложно сохранить в принципе. поэтому залейте холодной водой раздавленные камнем/молотком зеленые орехи   на 3-4 часа. и полоскайте горло 5-8 раз в сутки и после полоскания не пить/не есть час. получается, что в литровую банку надо 6 орехов.  залить и накрыть полотенцем. на ночь оставлять не надо, можете пожечь слизистую. делайте такой настой рано утром и полоскайте весь день. вечером орехи и оставшуюся жидкость в утиль.выздоравливайте!