Ну ка диетологи. подскажите пожалуйста.Вчера:перед завтраком 2 стакана водыЗ- бутер с паштетом из печени (хлеб бородинский. паштет домашний - - печень . молоко и масло (немного в принципе)+ кофе с мёдомперекус - стакан айрана - 0. 5% жирностиобед - гречка. кусочек куриного филе. икра кабачковая (опять таки домашнего приготовления в мультиваркеперекус - чай и грамм 100 творого обезжиренногоужин - кефир. кусочек куриного филе и 1 пастилка (каюсь)в течение дня ещё 4 стакана воды