КБЖУ я не знаю, т.к. не взвешиваю еду сейчас. На завтрак была глазунья из 2 яиц с петрушкой, жарила без масла, кусочек хлеба свой и 2 самодельных зефира. Потом я поела цветной капусты, тушеной в йогурте. Затем три кокосовых конфеты - зачем-то они попались мне на глаза) Гречку и треску на полдник (в фольге запекла со специями), несколько ломтей маринованных кабачков. И перед сном будет обезжиренный творог с сиропом из топинамбура - это для меня must-have, без этого сон будет поверхностным и прерывистым. Физкультурить начинаю завтра, все ж 10 дней из-за простуды выпали, решила я не надрываться, а поболеть дома( Это хорошо, что отчеты тут. Дисциплинирует очень.