Пришла к выводу, что у меня синдром хронической усталости. Лечится вроде как у психотерапевта и еще комплексом мер. У мужа то же самое похоже.Попробую описать свой режим. В рабочие дни подъем ранее 6 часов утра, зарядка, душ, завтрак, сборы, в восьмом часу ухожу на работу, в восьмом часу вечера прихожу, ужин, иногда зарядка, посуду помыть, по мелочам что-то сделать, ребенка уложить спать (не всегда, муж тоже занимается), спать в 22-23. так 4 дня.В выходные подъем в 8-9 без будильника, зарядка, душ, завтрак, дела (загрузить стиралку, поставить бульон вариться, что-то еще, прогулка с дочкой, обед, немного отдыхаю в кровати, с ребенком позаниматься, дела мелкие типа уборки и т.д.,полдник, готовка ужина, раз в неделю дочку на занятия вожу, бывают поездки по магазинам, если что-то купить нужно, к врачам бывает нужно. За продуктами и в банк коммуналку платить в основном муж. В хорошую погоду стараюсь 2 прогулки в день делать. Спать в 23-24.