Лимон с сахаром, и чай с малиной. Парацетамол , пить очень много ,   каждый час по поллитра. Выгонять инфекцию . И хорошо пропотеть.Ну с этим вроде все порядке.Не паникуйте , завтра , не сегодня , может уже к вечеру  станет лучше.Я вам пример приведу ,  В Германии народ вообще редко берет больничный, обматываясь соплями, кашляя и чихая прут работать. Муж рассказывает сидит начальник  с рулоном туалетной бумаги и сопли себе вытирает , платки  бумажные кончились ,)) на вопрос какого хрена приперся , ответ ,так это же только простуда и температура  только 38 , чего дома сидеть((