Мне кажется неподготовленный новичок на степпере много не находит, большая нагрузка на неподготовленные мышцы ног, а значит и калорий не много сожжется за раз. Многие начинают всего с пару минут-до 5-10 минут максимум. На дорожке можно и сначальным уровнем заниматься достаточно продуктивно и сжигая больше калорий чем на степпере. Быстрая ходьба переходя на трусцу или интервалы быстрого бега, или поставить максимальный наклон дорожки и будет вам почти степпер. Т. е. мне дорожка дает более разнообразную и большую нагрузку чем степпер, поэтому ее и выбрала. На степпере даже я долго не могу выдержать максимум 15-20 минут ходила, бедра отваливались, а калорий сожглось сравнительно мало. Но это чисто мое мнение и оно не может быть абсолютно верным, я выбираю, то что считаю эффективнее для себя.