Решила привести себя в порядок, а именно живот. При росте в 173 см я вешу сейчас 61 кг. Так то нормально. Но после двух родов живот висит, свисает прям над штанами.2,5 недели как начала качать пресс и стараться не есть после 6. На ужин ем белки с сырыми овощами. Еще почти решилась приобрести велотренажер домой, т.к. ходить на фитнес и в тренажерку у меня нет времени. Вопросы:1. Действительно ли велотренажер поможет сбросить жир с живота?2. Качать пресс я никак не могу больше 15 минут. Падаю и уже пошевелиться не могу. Мало это, если каждый день заниматься или достаточно?3. Что вам помогло конкретно убрать живот? (может какие секреты есть)