Вы заранее уже все решили и чужие мнения в одно ухо влетели, в другое - вылетели я тоже бегала, сейчас уже нет.. Берегу колени в день 13-15 тыс шагов по улице быстрым шагом и я довольна) на вашем месте не бегала бы тоже. Но колени ваши, решать вам. Берегите себя)