Именно что пора бы  наконец.  . "Не только Вам" перестать пороть чушь про "сгорающие от чистокардио мышцы".  Хотя...здесь форум, каждый волен пороть, что хочет. Только пусть не плакает, что "я с ними спорю" - причем еще и аргументирую, злодейка этакая.