Вы просто сова и только. По молодости организм терпел такие издевательства, а сейчас понял, что по-хорошему с вами договориться нет никакой возможности. В итоге вы получили вот такое состояние. Выход - либо бросить работу, либо менять график работы, ну или можно и дальше насиловать организм, эксплуатируя его на износ.