Варианты скручиваний, когда идет ротация корпуса - помогают талии. Варианты сгибании корпуса "в бок" - убивают талию.хороший вариантhttp://yandex.ru/video/search?p=1&filmId=2TiiCUrpUXI&text=скручивания%20на%20косые&path=main&_=1427650269324&safety=1 плохой вариантhttp://yandex.ru/video/search?p=2&filmId=SM1gtJPSUXI&text=скручивания%20на%20косые&path=main&_=1427650417859&safety=1Ну и не забывайте, что кроме мышц на талии бывает жир, как подкожный, так и тот, который откладывается на внутренних органах. Снижение количества углеводов в диете отлично влияет на объемы талии.