вы как про меня написали про алкоголь, но я как выяснилось совсем недавно, могу отказаться. Может и вы сможете? Я 2,5 мес назад отказалась от этих попоек на выходных, найдите себе другие увлечения. Я считаю, что это алкоголизм, да, если не можете отказаться-это симптом, когда я это почувствовала- решила принимать меры, чего и вам желаю. По теме диет, на кремлевке тоже сидела, считаю ее очень вредной, во время нее повышалась активность печеночных трансаминаз, печень по узи тоже имела отклонения. Мой совет прост, правильное питание, питьевой режим, пешие прогулки на свежем воздухе, больше движения, меньше напряжения, здоровый сон-режим труда и отдыха, отказ от алко и сигарет.