Постепенно приучала органон. Ибо тоже из непьщих была. Теперь не могу без воды. Если в машине вдруг закончилась вода- стресс. Так что попробуй начать с полстакана перед каждым приемом пищи, постепенно увеличивая объем. Организм привыкнет и будет сам требовать, ага