Я делаю присед два раза в неделю -  после легкого веса (на 8 повторов) не болят, после тяжелой тренировки (на 4 повтора) - болят.  После выпадов - всегда болят, потому что я их раз в неделю делаю. После становой - не болят.  Все индивидуально и болят или не болят мышцы совершенно не важно. Вы с какой целью интересуетесь? Браслеты для измерения пульса есть, но  они менее точные по сравнению с нагрудными датчиками и они дорогие  - в дешевых моделях фитнес-браслетов пульсометров нет.  Надо еще выбирать совместимые с вашим телефоном, потому что браслеты без монитора в основном, что тоже может ограничить выбор.Например, вот модель браслета с пульсометром http://www.mvideo.ru/products/smart-braslet-jawbone-up3-indigo-twist-jl04-6161abd-em-50043827?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=MSK_DSA_Access&utm_content=Smart-braslety|pos|premium2|key||gbid|932637097|addphrases|no|dvc|desktop&reff=yandex_cpc_msk_dsa_Access