А начинайте не с понедельника, а ПРЯМО СЕЙЧАС. И планы делайте не "на 100 дней" , а ТОЛЬКО НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ (каждое утро, понимэ? )И нсли сорвались - тут же начинайте "новую жизнь ПРЯМО СЕЙЧАС, а не жуйте сопли до понедельника. Только тогда сработает. И бороться особо не надо.