Я бегаю второй год. Сезон бега начинаю примерно 1 мая и бегаю до 15-20 сентября. Бегаю для общего тонуса и мне это просто нравится. Каждый день по 1,5 км.- иногда 2 км. На похудение ( лично в моем случае) это никак не влияет, я от бега не худею вообще. И я от спорта не худею, худею только от ограничений в питании.