Носила именно такой, на китовых усах и крючках, после родов двойни, утянул хорошо, но диастаз при мнеПо совету врача купила тот размер, который был до беременности (тогда я весила 54 кг, а в роддом пришла с весом 76 кг). Надевать строго лежа, носить как можно больше, лучше вообще не снимать. Не знаю, насколько такой корсет может выступать в роли трейнера, скорее оправдан как фиксатор мышц после растяжения при резком наборе веса, как при беременности, например.  Если в нем еще и на пресс или корпус нагрузку давать, тогда эффект будет, а без упражнений мышцы ослабнут в этом корсете.