А как это? т.е. за 24 часа активной деятельности не считая 3-4 часов сна, покушать всего 2 раза? Считала КБЖУ: Для постепенного худения вам достаточно потреблять около 1513 ккал в сутки. Из них:Белков - 106 гЖиров - 24 гУглеводов - 211 гДа работает, Купила весы, считала, но плавно слезла и с НГ забросила. но культуру поглощения пищи оставила-нет напитков сладких, чай -кофе без сахара, выпечки почти никакой- раз в неделю могут накормить пирогом. Быстрых углей нет. С овощами туго, не ем магазинные, из своих капуста, свекла и морковь.