Ну у меня со слабой спиной были кубики. Я тут как-то выставляла свои фото посоветоваться, мнения о моей фигуре разделились, но накачанный пресс отметили все. Вот я качала отдельно пресс и только пресс. И какие 100 повторов, у меня их в общей сложности было больше 300, а делала каждый день. На одно только надеюсь сейчас, что я этими упражнениями не усугубила свою ситуацию с остеохондрозом и грыжами.((