Напишу про первый день "без зажора" типа. Ну в целом продержалась, из мучного съела вчера 4 тоненьких кусочка многозернового черного хлеба. Вот кстати еще напасть, полюбила этот хлеб с добавками зерен, сухофруктов...а он калорийный, зараза! Тоже из списка покупок в продуктовом магазине "вычеркиваю"!!!! Сегодня в планах избавиться полностью от мучного в рационе (мне это не надо), ну сладкое само-собой под запретом, вместо сладкого куплены яблоки (очень их люблю и они вполне могут мне заменять сладости).