Простите,все забываю вам рецепт найти и  написать по которому спаслась.Никаких уколов не делала. Делала примочки (посоветовал знакомый хирург и кстати тут с коленом ходила к ортопеду,он тоже этот рецепт дал)) Там новокаин в ампулах и демиксид. Найду, напишу как и что. Вот значит делала я эти примочки , катала ступней скалку или бутылку и физиотерапию прошла курс 10 раз.Все как рукой сняло.