))Я тоже в последнее время убеждаюсь что "убить метаболизм" или "разогнать" его не так уж просто, слишком преувеличено значение. Например по калькуляторам у меня физ. норма 1370 кк, на днях замеряла параметры свои и моя норма оказывается 1540 или около того. Так и мышечная масса у меня выше среднего. Т.е мышц больше чем жира. А всего то разница 170кк, будь я с мышцами средненькими. Ну даже если еще мышц прибавлю ну будет еще 130кк например. И что эти 300 кк? Это "разогнать" метаболизм получается? Даже пироженое без урона просто не слопаешь))) В общем следить за питанием и двигаться ничего больше не придумали к сожалению