Лен, ну ты ж не на постоянной основе так питаться намылилась? плюс ещё разница есть - поолучила ты их с авокадо-рыбы-орехов или с мороженых-пирожных?  если время от времени на пп такое проскочит - ничего не растолстеет, точно  обещаю  Цитирую с книжки - по последним данным потребногсть организма человека в жирах - 20-35% от общей получаемой энергии в сутки. Трансжиры в этом не больше 2%!!! Нельзя допускать меньше 15% (от общей энергии) мужчинам и ниже 20% женщинам. Тпбличка интересная есть для людей 31-50 лет - если ты весишь 60 кг и твоя потребность допустим 2200 ккал - то жира надо 61-73 в этом насыщенных меньше 24 г  Представь, что в мамином молоке жира порой до 70% доходит )))) в среднем около 45-55  В общем - всё у тебя хорошо, Лен  сделала вывод )))))) ахххххахахахаха