У меня паника, встала на весы и чуть не зарыдала. Все мои труды летят псу под хвост! Итак, недели 3 назад уволили моего тренера. Что еще и наложилось с огромным желанием калорий (в связи с похолоданием). Что теперь имею: новый тренер - большой молодец, но меня не может замотивировать. Я тюфяк, я начала тащить в рот всякую дрянь, стала часто отменять тренировки. Включилась лентяйка, на попу наросло уже 1.5 кг! Наметилось брюшко (((( Как растормошить себя? Как вернуться в правильное русло? Кто-то после долгих персональных тренировок уходил самостоятельно тренироваться? Я вчера попробовала. Как вы расписываете себе тренировки? Я привыкла что думают за меня...