Гы гыгыгы (про сон). А если вы не едите на ночь - у вас ночью есть молоко, у меня, например, каждый вечер обязательный ритуал уже - горячий душ с массажем, чай огромная чашка и что-то съедаю (индейка с салатом или тп), тк если я не поела-все , молока минимум, плохо спит и по кругу.