Сколько времени вы не работаете, автор?И как давно замечаете за собой это состояние?Я не рекомендую обращаться к доктору. Вы правильно написали, текущая проблема в том, чтобы научиться жить с самой собой. Принять саму себя теперешнюю.Почему не доктор. 1.Потому что справляться нужно лично вам. 2.Лекарственная терапия, а именно применение антидепрессантов, изучено слабо. Не перекладывайте с себя ответственность на действие препаратов. Для расширения кругозора почитайте пару инструкций по применению в интернете. Особенно изучите простынку с побочками, а они будут. 3.Ваш случай средний, ничего особенного, скажем так, не обижайтесь. Поэтому вам лично лохотрон обеспечен, вы будете лакомым кусочком в руках лекарей душ человеческих. Лечить будут вечно, ибо, не от чего. Такие доктора незаменимы в кризисных ситуациях, острых, когда человек попадает в переделку. Короче, если ЧП. Что вам поможет - учиться позитивному мышлению. Повышать самооценку.Начните с этого, а там, глядишь, посветлеет на душе. И идеи свежие появятся.Но главное, да, мелкими шажками, без самобичевания.Литературы навалом, если что. Захотите, ну хоть немножко. В общем, упиваться жалостью к себе - не хочу то, не хочу это, все вокруг не такое - заканчивать пора, время-то бежитЬ.