О, я сейчас плечо лечу, тоже спортивная травма. Лечу с помощью физио-процедур и УПРАЖНЕНИЙ на укрепление мышц.Если у вас растянуто плечо - никто не мешает делать упражнения на низ, и так же есть масса упражнений на верх которые можно.