Тренера у меня нет, т.к. уже нет необходимости в его присутствии. В клубе дружу со всеми тренерами. Мой "бывший" тренер от пресса тащиться, но мне-то не нравится. Сказал то, что я и так знаю - делать вакуум по Арнольду. На полном выдохе втягивание живота до рёбер на 8-10 секунд, по три-пять повторов подряд. Я делаю. Плюс ещё решила вернуться к корсетам. Прекрасно себя в них чувствую, особенно после тренировки на спину, плюс к этому ещё в корсете относительно-естественным образом приходится втягивать живот мышцами в себя и не распускать. Главное, конечно, знать меру в ношении сего девайса  Выступлений много - в октябре порядка 8, Чемпионаты Киева и Украины в разных системах. Если будут удачные, то, может, съезжу в Екатеринбург любимый на Чемпионат Урала. Заявление подала на все восемь и в Екб, ближе к датам буду разбираться, исходя из физ.формы и собственных возможностей, т.к. безуглеводные четыре дня весьма жёсткие и психологически и физически. И повторять их каждую неделю весь октябрь - можно склеить ласты.Пошив купальников делаю сама. Сейчас второй дошиваю. Обувь для бикини универсальная - прозрачная.