Из списка устрицы, Субпродукты и печенка,  А из личного варёная кожа курицы, любой мясной жир, язык, молочные продукты (включая сметану, творог, кефир и т.п.) кроме сыров, каши особено манная и геркулесовая, селедка (последние 10 лет)