критически низкий уровень сахара можно получить просто после длительного периода голода, например с утра если долго не поесть.любые спортивные теории плохи тем, что они верны для полностью здорового привыкшего к физическим нагрузкам спортсмена при его идеальном самочувствии.даже просто невыспавшийся организм может работать уже совершенно по другому. поэтому нам и даны ощущения. а чувство голода прежде всего коррелирует именно с уровнем сахара в крови.