Антигистаминное срочно принимать несколько дней подряд (Эриус, ксизал, зиртек  например - препараты последнего поколения которые действуют 24 часа). Снимите отек слизистой (в носу и снимет немного боль в горле).В нос можно пшикнуть спрей Виброцил ( против аллергии и сосудосуживающий). Если это на самом деле вирус (вспомните может кто чихал/кашлял на вас сопливый и больной) то купить кагоцел и пропить  курс. От боли в горле можно  рассасываться Гексализ  или пастилки Тамтум-верде.(их можно чередовать, разный состав) Пить  больше воды. Полежать(печень быстрее от токсинов избавляется).Молоко нельзя при заложенном носе! ещё больше заложит. Молоко это не питьё, это еда- белок. Спать  на высокой подушке. Но возможно после антигистаминных всё пройдет, т.к. сейчас  ядренно пылит береза и возможно такая реакция, все поллинозники ждут  дождя, т.к. у многих ухудшение за последние дни ((( Адрес темы: http://eva.ru/topic/136/3341144.htm