Вы совсем КУ-КУ??? Даже бикинистки столько не занимаются. Больше 80 мин на силовую и часа на кардио это уже во вред, вы видимо вообще в зале не были никогда, а если и были, то с гантелями по 3 кг, с таким весом и 5ч в день можно заниматься, только толку  то.....