У нас  в зале  полно  теток   45-50 ...Ходют , стараются ...Только  вот  результат  получить  им гораздо  тяжелее  многих  тридцатилетних ..То ли   уже   выработано  неправильное   пищевое поведение ,   то ли  нет  отклика   мышц...Беда  большинсва - жирная   слабая   спина ,  живот ,   при   вялой   треугольной   попе  и  дряблых  ногах ...Наверное  надо  начинать  с молодости  это  дело и ходить до гробовой доски ...