Про жевание, конечно все верно.Тот же Дюкан пишет, что прежде, чем проглотить пищу, верните ее с языка к зубам и прожуйте снова. Через 2 года вы восстановите свой нормальный вес!О, еще одна задачка мне прибавилась. Пережевывать пищу до посинения.А учитывая, что я человек очень эмоциональный, быстро говорю, быстро жую и глотаю и быстро хожу, ох, чувствую, нелегкая работка мне предстоит.Кстати, вспомнила, как была в тур поездке по Италии, и меня официанты бесили тем, что ну очень медленно подавали новое блюдо. Я съедала его секунд за 15, ну как дома привыкла и тупо ждала их по полчаса!А они, оказывается, все по науке делали, счастливчики!