А вот так!) Проснулась-потянулась-улыбнулась! Через силу! Налила себе чашку кофе и выпила не с кислой миной, а с наслаждением)) именно принимать все , как есть и не винить себя, что это "все"  пока такое. И да, это очень тяжело и требует изменений в себе.