з. (318 ккл) итальянский белый хлеб разрезанный на 2 половинки и зажаренный в тостере сверху творожная намазка и слабокапченый лосось; чай черный с ложкой сахара и кусок клубничного чизкейкаланч. 100гр малины (42ккл)о. овощной суп с 50 гр. отварной говядины, 1 кусок поджаренного  тосте хлеба, чай черный и облизала банку нутеллы, перед тем ка выкинуть, наскребла по стенкам остатков где-то с чайную ложку, 11шт. фундука (370ккл)у.дамплинги с курицей и зеленью 5шт, чай черны и 4 квадратика черного шоколада с фундуком (425ккл)1155ккл БЖУ - 47.2/ 52.7/ 134.4 сегодня без физкультуры