Да впринципе простой суп или борщ.Обычно на куринных косточках или ту же грудку выварю и вытащу.Овощи лук,морковь,картошку если кладу,сама ее не ем.Главное без зажарок и прочих жиров.Вообще скажу по секрету,первые пол года пока старт давала организму вообще супы свои не ела,ела из пакетов.(Знаю вредно,но был мой выбор)Но мы в загранице,тут фирма проверенная,мне вкусно,каллорий мало))Картошку уже два года даже в рот не брала.