Я не злюсь на вас Просто на мой взгляд вы слишком поспешны в выводах, опыта тренерского очень мало. Сколько лет вы людей тренируете?  Ну и в тренажерке у вас опыт тоже очень лимитирован. Мне все равно как это называется поплывшим или еще каким. На второй год занятий мне нравятся результаты.  Наконец то я их вижу. Насчет "незначительного" роста мышц, вы как опытный тренер должны  знать  что женщине в моем возрасте  накачать мышцы тяжеловато. На это требуется нааамного дольше времени чем 20-30 летней даме. Да и за обьемами я особо не гонюсь, если че. И да, есть у вас такая тенденция что есть только одно мнение ваше и оно только правильное. Вот это меня задевает.Кстати насчет жира вы опять не туда, у меня меньше жира стало )) как раз на временном голодании я несколько кг сбросила.Немного, но приятно.  А какой процент я слишком не заморачиваюсь, я ведь не на этот процент работаю. И честно говоря смешно когда вы говорите что такими как эти дамы мне не стать, через несколько лет тренировок можно о ЧЕМ то говорить. А так пустая болтовня и не нужные уверения. А, и Курникова отлично выглядит на мой взгляд.