правда ваша - я по себе помню: не позанимался эти 30-40 минут утром, вечером 80% не позанимаешься - то поздно с работы уйдешь, то руку от усталости не поднять, то уроки проверить, то голод адский, а после еды сразу тоже не позанимаешься,  то муж с разговорами, то коллеги звонят, то приперло в магазин ехать, то еще что и в итоге можно полнедели балду пинать. И разочарование непередаваемое лучше как проснулся - банан и почти сразу после банана можно заниматься. Меня только угнетает это правило без кофеина после тренировок ((( именно тогда хочется посмаковать кофейку