все писать????)))) могу парочку. шашлык из индейки: филе грудки, вкусно, если найдете именно малое, оно сочнее, но и большое тоже гуд, я режу стейками не оч широкими и готовим на решетке, мариную - лук кольцами много, чеснок слайсами, немного соев соуса, бальзамического/тирияки и все! соус мятный - йогурт натуральный, маложирный - 1,5-2%, рубленную мяту, свежую, мелко рубить, сок лимона, немного соли! К мясу супер!Котлеты: филе курин/индейки в мясорубку. отдельно обжариваю на скородке с 1ч.л. масла кокоса лук и грибы, мелко, люблю вешенки. Добавляю в миску  к фаршу, перемешиваем и на сухой свородке жарим! соль/перец по вкусу!рецептов куча! есть и пицца ПП. я вот еще яйца фарширую тунцом. это соврешенно полноценная жизнь. поверте! в инстаграм много страничек девочек с видео и фото. ищите!