Поэтому в любой книжке о ЗОЖ написано, что 600-1000 калорий - это ни разу ни ЗОЖ.Несколько лет назад случайно попала в фитнес-клуб. Умный харизматичный тренер плюс желание понимать и делать правильно дало - 15 кило при отличнейшем самочувствии. Булки и конфеты стали невкусными.После жесточайшей диеты (ребенок-аллергик на ГВ и полтора года питания брокколи и рисом) вернулись потерянные килограммы на фоне адского зажора и невозможности посещать зал. Третий месяц ЗОЖ и зала - какой же кайф, легкость во всем теле, ношусь по лестницам, по которым еще полгода назад заползала как черепаха. Только что съела тарелку зеленого салата, немного макаронов с соусом и пару ленивых голубцов. Собиралась пожевать сладкого - не лезет. Раз в неделю в выходные с удовольствием ем что-то сладкое-алкоголь или нездоровое (люблю пиццу, пирожки), на неделе особо и не хочется.