попробуй руки и ноги греть, а не саму грудь. Ну. т.е. её можно, но еще и руки-ноги. Ешь больше углеводов - идеально кашку на воде (причем, она должна быть жидкой) и бульоны (хорош рыбный и говяжий) и пей больше теплого. Компотики и просто водичку.