Вес тела — 59.5 кг.ИМТ — 22.67Еда — 1189.2 ккал.Завтрак (09:03) 420 гр. — 442.30 ккал.: Творог Простоквашино 0% (82 гр.) — 51.7 ккал. Кефир 1% (142 гр.) — 56.8 ккал. Мармелад Озерский клубничный (24 гр.) — 62.4 ккал. Пончик с шоколадом из Ашана (24 гр.) — 69.8 ккал. Улитка с маком из Ашана (39 гр.) — 153.3 ккал. Киви (43 гр.) — 20.6 ккал. Малина (66 гр.) — 27.7 ккал.Ланч (12:04) 28 гр. — 73.00 ккал.: Пончик с шоколадом из Ашана (22 гр.) — 64.0 ккал. Пастилки яблочные (6 гр.) — 9.0 ккал.Обед (14:05) 680 гр. — 524.60 ккал.: Греческий салат (200 гр.) — 182.0 ккал. Куриная грудка вареная (150 гр.) — 205.5 ккал. Соус кисло-сладкий (30 гр.) — 50.1 ккал. Кофе латте макиато (300 гр.) — 87.0 ккал.Полдник (17:06) 156 гр. — 52.40 ккал.: десерт творог желатин малина (156 гр.) — 52.4 ккал.Ужин (19:08) 160 гр. — 96.90 ккал.: десерт творог желатин малина (110 гр.) — 36.9 ккал. Творог Божья коровка 5% (50 гр.) — 60.0 ккал.1189,2/96,28/38,28/124,43собралась седня Ренату на дискотеку с мыльными пузырями вести в одно кафе)))мама моя грит - пойдемте вместе и там поедим...аха...нарядились приехали...там зальчик меньше чем моя кухня в квартире((( ну и столы все убраны, стоят канапе, виноград попить чета...короч не поешь...дети всем от трех (ржака) и максимум до 8 лет, ну и музыка - облакаааа...белогривые лошадкииии...Рената сделала физиономию...и мы поехали в ТЦ, отправили ее на Миньонов (сама тож хочу...куда Ясю деть пока не знаю)))заодно поели в Сбарромысль - вот сидела ела...ну пусть пластиковая тарелка, пусть...вилка тоже пусть...но ведь приличный свежий (только принесли) греческий салат у меня (у Ренаты естессно цезарь)))Амелишка знает - это беда...Рената и цезарь)))и курица в кисло сладком, у мамы лазанья и овощной, у ренаты 3 тефтельки...а народ вокруг (ну столиков наверно под 150 там) 99% все!!!практически едят или КФС или МАК...вот у всех!!! на столах бумажные оригами-коробочки....блиииин!!!!! как же наша культура питания то американизировалась....и с самого края сидят 2 хачика)))и едят мясо из Кебабной...ну свое близкое к ним едят... просто в шоке я...пока Рената смотрела мульт мы катали Яську на паровозике и пустили в детский городок с мамой...я по периметру ходила и фоткала и на камеру снимала))) Ясик растет...в шариках играет, хохочет, прыгает - все понимает)))хорошо что дискотека отстойная была)))