Мазать, чистить, через 2 месяца на прием. Сок, сахар под запретом, а товарищ привык к "компоту" (20% сока +вода), теперь ходит страдает. Воду всегда пил, а теперь отказывается и клянчит с соком. Компот из ягод без сахара тоже низя - кислота( Насть, насчет тыквы), варенье не хочешь попробовать сварить? Я не любитель, но когда-то варила для мамы тыква+яблоко+клюква, вкусное получилось))