Я считаю депрессией только особое, не совсем уже нормальное, состояние психики. Т.е. некоторое психическое отклонение. Из такого отклонения уже невозможно выйти самостоятельно и надо обратиться к врачу и пить лекарства. Со мной такого состояния пока еще не бывало. А из обычных подавленных состояний выхожу сама по себе, со временем. Психика сама все регулирует.  Здоровый человек не может вечно находиться в подавленном и плохом настроении, все само выправляется в норму.