Совета хотите? Он есть у меня:Могу посоветовать книгу Светланы Бронниковой: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть http://www.labirint.ru/books/481240/ http://www.labirint.ru/books/481240/Книга по материалам блога Светлячка http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html В принципе, блога достаточно, там вся система изложена. Книжку я купила из признательности автору и чтобы удобнее было читать.Идея заключается в том, чтобы наладить отношения с едой и есть только в случае голода и только то, что нужно организму, а все остальные проблемы решать другими способами. Параллельно с налаживанием отношений с едой либо похудеете, либо перестанете об этом беспокоиться.