сегодня варила суп:150 гр бобовых  замочить на пару часов :2 вида чечевицы2 вида фасоли2 вида  горохаперловкаочистить и на кубики нарезать : 100 гр корня сельдерея, 100 гр моркови, 150 гр картофеля( можно без него) луковица, 1 корень петрушки.сварить бобовые (минут 30) добавить овощи и варить еще минут 20, добавить соль, перец, можно шафран, сок лимона или уксус, зелень и вауля, недорого, вкусно и диетно.салат: корень сельдерея натерла на терке, половину парникового огурца на терке, 1 помидор, 1 вареное яйцо, заправила натуральным йогуртом, соль, перец. недорого купить грудь индейки и запечь ее .салат: 1 морковь, 1 свекла свежая, нарезать соломкой, добавить грецкий орех, сок лимона, пару изюмин, яблоко тоже будет хорошо.капуста тушеная, чем плоха?