Канеш, понемногу получается! Иначе бы не квакала. Для начала пойми, почему у тебя аддикция к тактильному контакту. Здравствуй, мама! (Как Лабковский говорит.) Через какое-то время почувствуешь облегчение. Благодари себя, что выжила при таком раскладе, а не чокнулась совсем (почитай про явление госпитализма).Если нет самосаботажа, как у меня (тяжёлый случай) - ходи на массаж, делай ванны себе всякие. Короче, давай телу ощущения приятные дополнительные.