Сильно не переживайте так. У меня сколиоз 2й степени лет с 11 или 12, мне 35 лет. Неспециалист даже не увидит, что у меня сколиоз! Ходила на танцы и в бассейн. Никакие массажи и ЛФК не делала. Потом и танцы с бассейном забросила. Вот только недавно боли начались в спине, невролог боли пролечила мне, обследование сделали, оказалось это из-за мышц, которые неправильно напрягаются при сколиозе. Сейчас гимнастику делаю каждый день. Гимнастика всего 15 минут специальная и все, спина больше не болит.Самое главное при сколиозе хоть какая-то активность: или бассейн, или ЛФК, йога тоже хорошо и пилатес, только надо знать обязательно какие упражнения нельзя делать. Массажи можно делать, можно не делать в принципе, это смотря сколько денег у вас.Нельзя таскать рюкзаки на одной лямке, нельзя носить сумки больше 3х кг. Вижу в этом одни лишь преимущества: сумки таскает кто угодно кроме меня  Плюс стимул заниматься физкультурой постоянно, что в любом случае полезно любому человеку и со здоровой спиной тоже.