спорт такой, чтобы мышцы ног тренировались. велосипед например, ну и все что вы перечислили - тоже подходит. спорт укрепляет и мышцы и кости с суставами тоже, ибо улучшает кровообращение к конечностях. если ребенок болеет часто, то хотя бы общеукрепляющая гимнастика дома, зарядка с утра, все лучше, чем ничего.