Зависит от методики. Если я работаю с грудью (если у женщины мастопатия), то надо снять бюстгальтер (что вполне логично). Если нет необходимости работать с грудью, то бюстгальтер не мешает, оптимальнее, конечно, спортивный. Внизу спортивные брюки (шорты, лосины). На ногах носки.