То что вам нельзя на чай выходить никак не должно влиять на ваши перекусы! Берите с собой горсть орехов и порезанную на палочки морковь (я так делаю), яблоко и бутылку воды – вот и перекус готов.Автор, советую Вам задуматься пока не поздно, желудок пожалейте свой. Даже питьевой йогурт или кефир Вам должны помочь. И потом, если Вы за компьютером работаете, то перерыв в 10 минут должен быть каждый час