автор, а попробуйте устроить себе депривацию снатолько не надо в эти дни и неделю после за руль садиться, и вообще лучше хотя бы дня три отпуска взятьпросто не поспите одну ночь, а ложитесь спать следующим вечером в обычное время. лежать в эти дни не надо, ночью занимаетесь делом. но не книжки, не телевизор, не интернет. да и вообще компьютер забросьте.но если вы гипертоник, то это может быть опасно. с врачом посоветоваться стоить.