Если вы не собираетесь становиться бодибилдером, то дома вполне можно добиться таких же результатов. Сложности занятия дома таковы:1. Для кардио вам все-таки придется приобрести домой беговую дорожку или велосипед (нужно место для этого), либо выходить на улицу бегать (погода, местность).2. Нужно банально место для шейпинга, т.е. если у вас метр от дивана до телика и по сторонам пару метров от стены до стены (при этом надо еще куда-то убрать журнальный столик), то никаких нормальных занятий у вас не получится.