Мерить доктор говорил. Сейчас либо на приеме врача измеряю, либо пару раз в неделю дома. Люголь - на глицерине, наоборот вроде бы смягчающий (но пила неделю - выше написала). Так еще был спрей с облепихой, который смягчал. Но да - лечила много, долго. Успокоительные - хорошая идея. Еще Зодак, кстати