90 на 40 это почти норма для подростка. низковато, но не ужас-ужас.  нужны физнагрузки. хотя бы ходить пешком вместо автобуса, не пользоваться лифтом, не стоять на эскалаторе.  моей дочке еще посоветовал врач есть побольше соленого ( мы обычно недосаливаем еду сильно и никогда не едим чипсятину. вот, оказалось, перебрали со здоровым образом питания)))мы сдавали биохимию, по итогам пьем железо в ударных дозах. моя в обмороки грохается регулярно.