Если работа не нравится, нелюбимая, это уже повод для расстройства, на мой взгляд. Все-таки на работе треть суток проводишь. У меня как только влечение к работе пропадает, настроение ухудшается. А еще мог быт заесть, рутина. Еще может быть Вы не высыпаетесь, это тоже еще какая причина для дурного настроения и апатии.