Ну ляпы-не ляпы, но точняк, что при ходьбе с палками задействуются больше мышц - не только низ, но и верх.А что увеличивается расход калорий...ну мерить я не мерила, но как-то попробовала в походе идти с палками.  Ну типа все идут, а я нет, может я чтото пропустила? В итоге скорость моя по сравнению с предыдущей не увеличилась, а вот устала намного больше. Потому и НЕ хожу с палками в походе, потому что мне там надо калории БЕРЕЧЬ.Так что может эта нордическая ходьба и не панацея от всего, но очень хороший вид кардио-активности. Щадящий, то есть подзодит для людей в возрасте, с большим лишним весом или какими-то проблемами по здоровью.  Универсальный и доступный - можно это делать практически в любую погоду, и затраты меньшие, сравнительно со многими другими спортами. И задействовано все тело. и можно делать это как в одиночку, так и в компании (в том числе всей семьей).