То, что Вы худели и Вам лично подошло, еще не значит, что подойдет всем. Вы либо много физически двигаетесь, либо у Вас хороший обмен веществ. Не у всех такой. У толстяков, как правило, не такой.Я заметила по толстякам: они все время что-то жрут. Прямо культ еды у них какой-то. Нужно убирать эти дурные привычки, приучать себя к 3-4 разовому питанию и ни-ни в промежутках между едой. Вот когда будет культура еды, тогда вес пойдет вниз. По себе скажу, что нужно время, что съеденные калории переработались, потратились. А при частой еде и небольших физ.нагрузках не успев потратить одни калории, человек приобретает новые. Ну, и каким макаром вниз вес пойдет, если он все время, как в топку, в себя еду пихает? То есть новые и новые калории...