Я тоже не гибкая. Хотя всю жизнь занималась и пыталась развить гибкость. Сейчас 40. Я конечно могу достать пальцами до пола, и ладонью полностью, не сгибая коленей, но колени обхватить - никогда, На шпагат так и не села. При этом очень хороший рельеф появляется уже через месяц, если занимаюсь. Пресс был офигенный, а говорят, что далеко не каждая девушка может пресс накачать так, чтобы кубики было видно.