Вы шутите? Как же разные категории. Ведь целые положено пережевывать. Причем по идее так. чтобы было практически пюре. Только (тададам!) этого почти никто не делает. Так что как раз в смузи (пюре) по идее как раз все лучше усваивается, чем в заглатываемых кусках. А насчет "Как уже сказала, эта жижа не стимулирует мышцы кишечника работать, проталкивая остатки. Длительное употребление смузи ведет к разного рода кондициям, при которых запоры, пардон, - это наименьшее из беспокойств." - а можно поподробене - каких беспокойств - и, главное - откуда такая чу...чудная информация?  Вы с соками не перепутали? Разве что если кроме этих смузи больше ничего не есть, и так годами...и то...разве что жевательные мышцы слабыми станут.