Калории которые Вы расходуете можете смело игнорироватьЕсли только у Вас не предельные нагрузки ежедневнo по несколько часовПогрешность при подсчёте сьеденных калорий, если только все тщательно не выверять по граммам на кухонных весах (и минимум обработки/усилителей вкуса (сахар, соль еtc) действительно довольна велика в сторону недосчёта