Утром кофе с круассаном это и за готовку не считается. Обед-филе курицы с 2 сторон обжарить 5 минут и помидоры и огурцы помыть.На ужин рыбу или стейк обжарить -ну 10 минут и к нему гарнир рис например. В итоге за день всей готовки 20 минут Чем вы там убиваетесь-то?