Мой психотерапевт говорит что лучше обойтись без медикаментов, но если совсем плохо - то можно и лекарства попить, чтобы успокоить психику, она сильно расшатана. Мне выписала снотворное и транквилизатор (ну или что-то типа этого), но не на каждый день а только в случае сильного волнения и бессонницы. Мне стало лучше намного, я уже второй месяц хожу на сеансы, выговариваюсь, таблетки только два раза за всё это время пила. А так стандартный совет: побольше отдыхать, гулять, спать, спорт. Ну и говорить как можно больше о том что чувствуешь и прислушиваться к своим желаниям.