Эх. Тогда не знаю, чем помочь. Мне самой всегда было лень идти куда угодно, именно собираться и вытряхиваться из дома. Но ходила) И в зал особенно. Потому что если не ходить, получится совсем печально. Зато когда подвиг уже позади, ощущения отличные. Добейте свою цель, а там подумаете, что дальше делать. Если тело устраивает, то можно обойтись и без трех раз в неделю для поддержания результата.