Автор пусть есть всё и пьёт всё. Без фитнеса. Я ж написала, что бесполезно всё, что будет написано. Не надоть такое прекрасное тело изнурять корректировкой питания и, что совсем не любо автору, - силовыми занятиями. Жить же нужно в кайф. "Не надо напрягаться... надо радоваться" (с)  Так что в топку все советы.