Долгая и я уже ее не строго придерживаюсь((( Вчера лишнего не было, занесла все в калькулятор каллорий, получила 50% от своей нормы ок. 900 кк. Честно говоря, какая-то слабость и спать хочется. Сегодня я уже слопала что-то дополнительно и латте выпила получила 1450 кк, правда утром был групповой фитнес. Думаю отвеса завтра не будет, посмотримМне нужен четкий план питания и чтобы поменьше готовить))). Тоже могу есть однообразную еду каждый день. Надо размер порций уменьшить и есть 4-5 раз. В этой диете мне не оч. нравится 3 разовое питание и только морковь можно в перекус и то не желательноМожет мне к диетологу надо)???