Я пила, пила глукосамины и коллагены всякие, но разницы не заметила, становилось со временем хуже. Бросила все. Но нашла два замечательных "спасительных" средства для меня. Одно сама - тепло. У меня пока основная проблема кисти рук, перчатки на улице не снимаю  никогда! при температуре ниже + 5-7 градусов. Второе - питание, псоветовала врач, я сама не догадалась порыться в этом направлении. После совета перекапала научные статьи и форумы артритников и артрозников. Влияние питания без животных продуктов на артрит немного изучалось и вроде бы эффект положительный. По поводу артроза исследования не проводились, но многие сами пробуют и приблизительно половина говорит, что эффект есть.Я последний год питаюсь практически без животных продуктов (экспериментирую). Летом трудно было сказать про результат, в тепле я и раньше себя нормально довольно чувствовала, но вот декабрь кончается и я поняла, что изменения есть в хорошую сторону, по сравнению с прошлым годом. Я, кстати, была "мясным" человеком, ела мясо по 3-5 раз в день, курица, творог, сыр были моим спасением раньше. Я никогда не думала, что смогу обходиться без мяса. Но вот после 10 месяцев обнаружила, что стало легко и не хочется вроде бы уже  Тяжелее с сыром, молочными продуктами. К томы же у меня обнаружилась реакция на большие порции сои, но у нас сейчас море вегетарианских и веганских продуктов, так что я нашла "заменитили" почти всему.