С детства ела очень мало. Поправилась из-за того, что начала есть всякую дрянь, типа фаст-фуда или сосикок/пельменей и пр. Потом похудела на 12 кг на отказе от пива, фастфуда и сладостей (последние разрешала себе только утром) + периодический спорт в зале (силовые и кардио). В праздники набрала 3 кг и решила вернуться к своим ограничениям и считать калории (до этого никогда не считала или очень приблизительно), просто интересно стало.  В итоге за 5 дней максимальный калораж был - 980 калорий. И то это был срыв - два кусочка пиццы в обед. Но я так объелась ими, что почти не смогла поужинать  А так, средняя цифра - около 700 ккал. Вчера вообще 640. При этом аппетит есть, но я наедаюсь, есть я больше не хочу. И это при том, что планирую съесть больше, но потом не съедаю. Вредностей мне по-прежнему все время хочется, но это не голод, а завидущие глаза (желудок полный)) Держусь, как могу.Вот что делать? В теме рядом пишут, что такой калораж = угробить метаболизм. Но не могу же я заставлять себя есть больше?  Была идея возобновить тренировки в зале, чтобы есть хотелось сильнее. Но все равно это максимум будет +100-200 ккал, причем на ужин. А то и вовсе срыв на какую-нибудь гадость. Чутье мне подсказывает, что не стоит заморачиваться: нужно есть столько, сколько хочу. Кто что думает?