Ну вот правильное использование...волшебного пенделя организму. После которого все-таки здравый смысл должен вернуться. У меня кстати каждый раз (в том числе и первый, в 13 лет) таким пинком служил какой-то стресс, после которого пропадал аппетит...То есть в прямом смысле не есть ничего или почти ничего несколько ней (а то и больше). Конечно, это не значит рекомендация голодать "для похудения". Для меня это скорее была прочистка мозгов...ну вот организм такой...путь через желудок к сердцу и наоборот . Правда, какой-то диетолог - сам врач - может, Ковальков, но врать не буду, который сам похудел на много - как раз такое рекомендует - "фашистскую диету" на несколько дней, резкое снижение калоража почти до нуля, но именно что на несколько дней. А потом увеличение, но все равно ниже нормы. Именно ради встряски и "мозгопромывки". Но он же говорит, что это далеко не всем подзодит. Мне, видать, подходило. Так, наверное, и кетоновая диета - долбануть по организму. Если здоровье позволяет - то почему нет? Но лучше, конечно, с организмом по-хорошему...для начала .