Внешность - ИМХО генетика. У меня из признаков старения в 37 - только морщинки мелкие в уголках глаз и седина на висках (которую, разумеется, закрашиваю ) Народ обычно не верит,  что мне 37 и что у меня трое детей. Но у меня и мама до 45 где-то вообще не старилась.  Но это только лицо. А остальное - волосы, одежда, фигура - мне за этим следить надо. Если бы у меня был один ребенок и не было работы, я бы сейчас легко 100 кг весила. А так весь день ношусь как электровеник,  на работе тоже - до офиса пешком, из офиса пешком, в обед - магазин, всё бегом-бегом. Поставила шагомер на телефон  -  выяснила,  что по 10 километров в день наматываю. Хотя работа сидячая  Просто по хозяйственным делам, не считая спортзала и велосипеда! От усталости очень хорошо помогает, кстати, здоровый сон, спорт и правильное питание. Жаль что спать даже по 7 часов не всегда получается, как правило 6.5 выходит - а уже мало... Но спорт с диетой тоже хорошо действуют - как только бросаю, через пару месяцев начинаю с ног валиться от усталости.... Ну а когда выглядишь хорошо и чувствуешь себя тоже хорошо,  то хочется и одеваться, и накраситься, и маникюр