все связки кости мышцы урепляются банально за счет хорошего кровоснабжения. по поводу сердца. силовые отличаются тем, что даются предельные нагрзуки при некоторой задержке дыхания. Этого достаточно  а вот это: "вы начитались многого, но у вас мало изначальных базовых знаниях о физиологии организма, и вы не можете критично подходить к написанному. " вообще лишнее  Попытка обосновать свои утверждения принижением собеседника в стиле "что может хромой знать об искусстке Герберта фон Караяна" вряд ли добавит вам очков. Тем более, что "хромой" по факту таковым не является ЗЫ: "варюсь я в этом" с 1989 года