На колу мочало...начинай сначала лол Какое там "огромное" количество еды. Опять блин сначала, можно полкило за раз сьедать можно и больше если влезет и не поплохеет. Смотрите принципы интермиттент фастинг которым следуют очень многие. Диетология изменилась и многие вещи смотрятся с точки зрения "тебе подходит" и хорошо