...Без претензий на Истину в последней инстанции, естесно.  Потому, как это мое понимание, а я не физиолог. Вот эти советы (частые и у многих психотерапевтов) про визуализации... * В книге про Мэрилин Монро их много, у Форвард часто, у Норвуд, у спецов пользующихся аналоговыми программами Ал-Анона того же, много у Зеланда есть.. Это попытка "поймать волну". Одну из работающих волн коры головного мозга. Которая отвечает за "зрительные картинки". Войти с ней в резонанс. На серфинг похоже. Даже если волна большая и сильная - НЕ барахтаться в ней, захлебываясь, а катиться. Йехоу. Ведь, вместе со "зрительными волнами" приходят и травмирующие картинки. Особенно во сне, когда контроль над работой мозга снижается, а подсознание резвится во всю. А вот типа, и не фиг. Мол, раз тебе все равно что показывать - давай вместе кино про хорошее посмотрим.  "Турбо-Суслик" с его протоколами - попытка срезонировать с волной, которая отвечает за речь, произношение, символы. И т.д. Себе помочь - благое дело. А ещё важно нащупать свой/свои канал(ы). Все люди разные, и каналы получения информации у них разнятся. Бывает, человеку советуешь "свое", а он в крик: "Мне ЭТО не помогает". Правильно, т.к. наверняка другой волновой канал в приоритете. Я, например - акустик. Для меня большое значение играют звуки/музыка/слова. Это заметно, да?  По песням и стихам, что я в топ таскаю. Я ж не задумываюсь сильно: почему, зачем, для чего. Импульс в голове, и я потащилась на ютюб искать нужный ролик. Уже (даже) зная какой точно. Кто-то по основному каналу визуал (вот ему правильно подобранные картинки больше помогут) и проч. Кто-то кинестетик по бОльшей части, им прикосновения нужны, телесные аспекты. Я когда начала "клипы" свои снимать (писала об этой технике, когда только пришла в топик) поняла, что для меня это проще, нежели те визуализации, что мне предлагают спецы. Клипы же без музыки не бывают.  Потом задумалась: а почему это так? Ты молодец! Не пустила на самотек дело-то. Если все равно предстоит проходить некую энергетическую дыру, то лучше это проделать с личным компасом.