Если ходите то можете и бегать А вообще да, бег не совсем хорош. Но можно же педали крутить на велосипеде Или хотьба та же отличное кардио. Не надо жир топить. Какие профи говорят? Я тоже профи читала, идите и занимайтесь. Главное что бы без травм и с хорошими нагрузками