да уж  вернулась   сегодня  . Буду  здесь  делать  повторное  мрт . Делала  после  травмы- показало  частичный  разрыв связки  надколенника . Лежала   в  ортезе   неделю.  Вроде  все   прошло  и  не  болела  нога. А на  испанском  пляжу   я захотела  показать  свою  "крутость"   и   встала  без  помощи  рук  резким  движением    из  позы  по  турецки .  И  вот  после  этого  нога   стала  в  "анестезии "   Может  защемило  малоберцовый  нерв ,  может  еще  что ...Может  воспалилось   место  разрыва   старое.  Испанец  -травматолог   сказал   такие  подьемы   нельзя  делать  людям   с  плохо  растянутым  ахиловым  сухожилием  (  у  меня   с этим  плохо   -не  могу  сидеть  на  крточках  на  полной  стопе ) Сказал  ,  что   сталкивался   с трещинами    менисков      при  вставании   с  низкого  , глубокого  кресла рывком    и   при  приседах   в  тренажере   Смита   с  сильно   выдвинутыми  вперед  ногами . А  контактный   стрейчинг   сказал  вообще  надо  запретить  для  фитнес клубов . Это  только  для   балетных   школ  и  цирковых   училищ , где  изучают  основы анатомии   и  технику  безопасности .