Спасибо за Ваш ответ) Я вот пока сегодня ставлю эксперимент: утром поела макарон и даже оладушек, но в итоге не съела заготовленный перекус (между завтраком и обедом), И все равно у меня на данный момент - 650 ккал. На ужин будет рыбка 100 гр - 114 ккал. Ну, может, кефира на 100 ккал попью, дабы побольше съесть. Все равно больше 1000 ну никак не выходит (и это я еще сегодня старалась!).С выносливостью не очень: бежать без перерывов при скорости 7,5 могу только минут 3, от силы 5. Но я и не люблю бегать.Вес лишний еще пока есть, но чуток. Вот все нажратые за праздники уже ушли (но там понятно, что вода в основном была), теперь хочу еще 3-4 кг добить. Но они вообще трудно идут, потому что уже по всем формулам идет дефицит веса. Но я помню себя в желанном весе, поэтому не парюсь (в конце концов, именно ИМТ не учитывает качество тела, а у меня с мышцами беда совсем).  Не знаю, просто пунктик у меня - увидеть снова этот вес на весах и все. А так - планирую мышцы потом делать. Но это уже другая история.