нам 30 неделекнапишите что вы едите вообще, может я не доедаю...откуда такие мысли и не спрашивайте))))что я ем:завтрак:чайкаша на молоке или творог со сметаной с ягодамина выхи блины и сырники/вареньебутер с сыромобед:суп/в выхи окрошка или вообще без супаполдник и в течение дня:яблоки, груши, виноград, персикиужин:мясо/рыба/овощной салатгарнир если ем то макароны или картошкавчера ела кефир на ужин картошку и салатэто нормально? что добавить? хлеб редкомучное редко, стараюсь не есть... 3 дня булки ем(ватрушки), но все закончились