Дамы, спасибо вам за информацию - буду заниматься по Кукуриной сушкой рук  и бегать немного. Также сажусь на палео диету , сохранив 50 грамм чистых углеводов , а именно 100 граммов риса или других круп. Я попробую и проверю в динамике ( за 60 дней, до 11 сентября ) действует, или нет. Грядет правда отпуск, но я не вижу никаких припятствий для палео.