Бессонница является следствием длительного нервного напряжения и истощения нервной системы. Вот и думайте, что вам нужно изменить в жизни, чтобы привести нервы и  психику в порядок. Все прибамбасы типа оберёгов и подушечек для сна - ерунда полнейшая.