Начала вести подсчет калорий 17 июля, начальный вес 58 кг. В день съедаю около 1300-1500 калорий, без спорта пока. Сегодня утром вес был 54.9 кг. В принципе цель иметь стабильно около 54 кг при этом хочется избавиться от животика, а это, наверное, все же килограмма 52-53. Мой рост 172, астеническое телосложение. Вроде и маловато 52, но живот же ж. Еще на следующей неделе начинаю тяжелое гормональное лечение, поэтому еще и готовлю платформу к набору веса.На завтрак сегодня был зеленый смузи и маленький бутер с козьим сыром. На обед вареная чечевица и два прозрачных слайса копченой говядины для вкуса. Плюс две чашки эспрессо с обезжиренным молоком. Итого съедено 750 калорий.