Я понимаю, что лишнее надо сбрасывать Как в анекдоте-мышцы на бёдрах есть, только под слоем жира их не видно! Бегаю по 1,5 км каждое утро в бриджах "Вулкан" потом выпады с утяжелением махи и т.п. 30-40 минут ежедневно. В душе массаж банками с грейпфруктовым маслом. Вообщем стараюсь...