Трямствуйте, спортивные.Что нового? Как прошло лето? Кто сколько набрал полезных кг и просто вкусных? У нас в спортклубе бОльшая часть тренеров после отпуска приехали хорошо так "задобревшие". Одна тренерша поправилась так, что клиентки некоторые думали, что она беременна    ...а я в отпуске не была... Наконец-то пробила латеральные квадрицепсы (боковые поверхности бёдер) и они начали приятно округляться. И дельты тоже подращиваются. Но пока что нащупать именно прицельно упражнения, что бы сделать "аксельбанты"  не удаётся. В поисках. Но они они растут неспешно, значит, правильное в тренировке есть, что они растут именно вверх в т.ч. Открытие сезона для меня (все уже, наверное, попробовали и используют...) - это резинки. Бомбы вообще. В зале тренера все ржали сначала, когда видели, как я с ними работаю в суперсетах с базовыми и изолированными, говорили что хрень и фигня эти резинки.... пока не стали расти целевые мышцы   Так и ржачки стало меньше.... и уже начали спрашивать где я их купила. А я нашла их по 3 доллара в продаже. Думаю теперь, может бизнес сделать )))) Что у вас?