Вы к психологу хотите? Если не можете сами справится с пищевой зависимость то конечно надо обращаться за помощью. Но помощь тут, как вы уже сами поняли, временная. А жизнь идет дальше и после курса психотерапии. Может вам сменить приоритеты в беседе с вашим психологом? Может вам надо не худеть, а менять отношение к еде как к быстрому релаксант?Искать другие источники удовольствия и расслабления?В спорт зал ходят не худеть, а для поддержания тонуса или для построения красивого тела. Не нравится зал, начинайте гулять. Установите приложение себе и ходите по 10 км в день. Просто поставьте цель пройти 10 км в течении дня. Это не много кстати, набегает довольно быстро если не ездить за хлебом на машинеМое мнение, что самое главное это умение получать удовольствие от пищи. Не живот набивать, а удовольствие в чистом виде, от цвета, аромата, вкуса. На моей памяти все пампушки которые говорят "люблю вкусно поесть" едят херату и считают это вкусным. Может стоит заняться развитием вкуса, и своих кулинарных навыков. Что бы гречка получалась такой что бы за нее душу можно было продать. Что бы телятина постная соком истекала а не майонезом и расплавленным сыром В общем это большая работа над своим сознанием