Мне не надо в офис, поэтому бегаю как ребенка в школу выпну. Зимой чуть позже, потому как светает позже. Или еду в ближайший лес, или чуть дальше до набережной. Бегаю около часа. Иногда меньше, но темповыеВ выходные стараюсь одну длительную и тоже с утраНе люблю бегать вечером