имхо занятия без цели закончатся довольно быстро. Лучше поставить себе цель, возьмите тренера на одну тренировку, попросите составить вам программу на пару месяцев и занимайтесь. Вообще индивидуальные - это классно, но дорого. Мне очень нравилось заниматься в таком режиме - я ходила на персоналки три раза в неделю по утрам, мне другое время не подходило, а у тренера это время было занято другими мужиками, которые ходили к нему уже давно и регулярно. В общем мы занимались втроем. Очень удобно, он сначала меня к примеру ставит на тренажер, я делаю подходы, он в это время парней ставит. И персонально, и не стоит над душой, меня это всегда тяготило. Ну и дешевле. Плюс если тренеру платишь напрямую, то в два раза дешевле клубной таксы.Даже если у вас нет лишнего веса, все равно лучше цель ставить, например рельеф или еще что-то. Я своему тренеру сказала, что хочу самую красивую задницу в зале.