Ну смотрите, если надо срочно, то есть стресс-диеты. Вы потеряете резко 4-5 кг, прийдет уверенность в себе, а потом сидите на диете свои пять месяцев, сбросите остальное . Да, это стресс для организма, но это ваш организм и вам решать. Неделя на 350 ккал., это одно яйцо в день, 200 гр.творога обезжиренного, яблоко и полбокала сухого вина на ночь (иначе не уснете). И складки уйдут, а вот потом правильное питание надо, точно расчитанное, иначе прибавите вдвойне.