Да можно и чаще, просто нужно реально следить за скачками веса и смотреть тенденции отвесов/привесов. У меня сейчас на чистом и бескомпромиссном ПП вес продолжает падать ниже моей нормы. Как только это вижу - устраиваю читмил, смотрю дальше. В среднем получается раз в 5-6 дней ем что-то неположенное. В начале цикла могу и почти каждый день что-то этакое жрать  Главный принцип - постоянно отслеживать колебания веса. Я себе разрешаю колебаться в пределах килограмма.