Когда я несколько лет назад пришла на памп... впервые после пары лет перерыва... а голова-то помнила еще ТЕ!!! веса... на следующий день не смогла ходить от боли, а ляжки (между которыми в нормальном состоянии проходит ладонь) терлись друг об друга, как во времена моей толстой юности . Ощущение было такое, что я буквально налита водой, булькаю где-то под кожей Джинсы не налезли на ляжки и жопу, а майка в рукавах давила И напомню: дискуссия началась вот с этого: "а еще меня бесят приятельницы, сходят максимум на 6-7 тренировок и говорят, как хорошо они похудели, как прекрасно накачали попу.одна вообще за эти два месяца спорта поправилась на пару кг и утверждает, что это мышцы растут!"6-7 тренировок - не две и даже не три. А месяц. И набрать два кило за месяц можно, учитывая, что в период анаболизма организм растит все - мышцы, жир, даже воду временами