Девочки! Так интересно почитать про ваше питание, спасибо что пишите. Я половина продуктов не знаю.Я ем 2 раза в день + перекус тоже 1.Завтрака нет, ем на работе сырок и запиваю кофе- это 1 перекус.Обед- отрываюсь по полной. Весь дневной рацион ем именно в обед. Могу сразу пол кило голубцов впилить.. Есть то хочется.. Потому что с последнего полноценного приема пищи прошло 24 часа.Второй раз я ем уже после работы.. Но это обычно просто творог, или лосось запеченый, или рис с соей.Вот такое неправильное питание.А про правильное в интернете читала и даже неделю на нем сидела. Набрала конкретно. Весь день от плиты не отходила.. Тогда еще не работала могла позволить. Там 5 раз в день есть.. Да и не абы что. То запеканку готовь, то супы на кокосовом молоке. Вообщем жесть. Научите правильному питанию.