Дуть 3 раза, записывать самый высокий результат. Именно, что первые пару раз раздышивается, просыпается и результаты низкие. Все низкие не считаются. Но и дуть 20 раз, ожидая высокого результата - бесполезно и не нужно, т.к. запас в 20% при оценке дает оценивать результат адекватно. В пикфлоуметрии +- 20-30-40 не имеют значения. Например, если считать, что у вас 275 - максимум, то до 220 (80%) - все еще нормальный результат Надо обращать внимание на результаты меньше 220 в вашем случае. Т.е. если начинает утром раздышиваться со 180-200, но заканчивает 250, то, скорее, имеется легкий спазм. Если же вообще максимум, который вы можете добиться - это 220, то спазм имеется точно. Если вы только начали дышать ПФ (неделя-2), то пока ваши результаты для оценки состояния вообще очень приблизительные. В первые 2-3 недели вы просто должно дышать ровно 3 раза (!!!!) утром и вечером и просто записывать лучший результат, ни о чем не думая. Вы не должны пытаться добиться бОльшего результата, дыша по 10 раз подряд. Это утомительно для ребенка и очень сильно поднимает давление.Вам не нужно его натаскать на акванавты. Вам просто нужно, чтобы он в спокойной обстановке подышал 3 раза. В этом и заключается "научиться правильно дуть", чтобы у ребенка прибор не вызывал истерик, чтобы он не старался сделать больше своих возможностей. А чтобы просто дышал, как умеет, ровно по 3 раза утром после просыпания и вечером перед сном. У ПФ нет абсолютного значения, он дает оценку дыхания вашего конкретного ребенка в этот конкретный момент. ПОтому вы должны использовать его в самой обычной обстановке, без нервов и попыток совершить подвиг, ежедневно, много месяцев-лет, только тогда он будет оценивать дыхание правильно . Мы использовали ПФ примерно 3-4 года и он очень чувствительно показывал начало приступов, начало обострений. Я даже не верила сначала, т.к. симптомов еще и близко не было, а значения уже падали. И плюс он разрабатывал легкие (регулярные упражнения). В общем, от ПФ я лично видела только пользу, но если ребенок его начнет ненавидеть, т.к. его заставляют дуть долго и сильно, то ПФ будет лишним стрессом, а не пользой. . Ну и давление он сильно повышает, если дуть больше 3- х раз и со всей дури . У дочери один раз аж сосудики в глазах лопнули - это она так новый прибор испытывала.