Честно? Думаю не намного меньше Тут только одно но. Я не знаю, действует он так на всех, или это моя индивидуальная особенность. Мне кажется, что он немного помогает кожу в тонусе держать и на перистальтику в моем случае очень позитивно влияет. У меня со стулом с юности проблемы, а тут наладилось. И кожа. В прошлом году я за 3 месяца скинула при аналогичных физнагрузках и строгой диете около 10 кг. Но живот и руки... За полгода немного подтянулось, но поначалу  зрелище было не очень. В этот раз уходят не столько килограммы, сколько объем, и кожа лучше. Мне его массажистка знакомая посоветовала, сказала- чуда не жди, но коже будет полегче. А то я уж смирилась с дряблостью.