Если с носком,  то 38. Ещё можно стельке шерстяное купить и дополнительно вложить.  Вообще как в танке будет.  Я со своим полным 39 ношу Куома 40. Запас большой,  ив длину,  и в ширину. Зато влезает и стелька,  и толстый шерстяной носок.  В 39 немного ощущаю пальцами переднюю стенку обуви.  Носить можно, её ждёт,  но я так не люблю.