А почему в Смите приседать не надо?можно для тех, кто в танке, еще раз по пунктам - что делаете на попу?)И если у меня еще имеется жирок на талии и боках, то - что? сначала его скинуть, пока лето? а наращивание попы отложить на осень?а если калории особо не поднимать, но продолжать качаться - неужели вообще эффекта не будет?