Овощами питалась одними практически и немного курицы и рыбы, все тушеное-вареное или свежее, еще ела творог и немного каши, которая долго варится, без сливочного масла и молока, 2 яйца примерно в неделю и отруби с натуральным болгарским кислым молоком. Диета была по другой причине. Снижение холестерина - побочный эффект. Но это летом было. Зимой на такой еде не протянешь ...