Вы тут обсуждаете пользу и бесполезность  таких или иных упражнений, что одних кардио мало, нужны силовые. Что утром надо есть то, а не это. Вот сахар теперь кокосовый, а вот сахар коричневый. Это не помогает, то бесполезно. Всё равно толстею.... Госпидя, ну что за ерунда?!!!!!!!!!!Я не верю, что отказ от сахара и жира не помогает и целлюлит не проходит. Я не верю, что одних кардио мало. Я бывшая корова с многоэтажных целлюлитом, которого нет сейчас только благодаря отказу от сахара и жира. И обычное движение без всяких там наворотов , навроде  подсчета пульса и каких то интервалов, сделали меня почти идеальной. Я не замораживалась над этими нюансами и имею отличный результат