Я уже писала, спасаюсь киви. С первой дочкой очень сильно мучилась запорами и в беременность и после родов. Со второй совершенно случайно обнаружила, что киви регулирует стул лучше чернослива, достаточно одной штуки натощак. Как только начался токсикоз, сразу стала покупать киви и оно теперь постоянно лежит в холодильнике. Пью много теплой воды именно до еды, минут за 20. Ем всё: на завтрак кашу, яичницу, хлопья с молоком; через часа 1,5 творог или йогурт с фруктами/сэндвич с кофе; обедаю супчиками или мясо/рыбу с овощами; на полдник фрукты; ужинаю овощными салатами с мясом/рыбой.Кажется, что ем много, но порции небольшие. И много-много пью. По крайней мере, токсикоз в этот раз прошел легче, может и режим питания в этом помог.Поэтому мой совет, не голодать, а включать в рацион больше клетчатки, то есть овощей/фруктов, уменьшить потребление хлеба, сахара, чтоб кишечник не "зависал" в работе. Просто сейчас еще гормоны нарушают перистальтику кишечника, поэтому приходится помогать киви.Кстати, кому что, сестре хорошо помогал отвар кураги, кому то чернослив, кто то клетчатку покупает и добавляет в блюда, нужно пробовать, что именно вам подойдет.))))Меня больше сонливость волнует, хотя сегодня я бодрячком и всего одну кружку кофе выпила)))