Найдите чем снять стресс иначе. Я  вяжу спицами,читаю,смотрю комедии,ванну делаю со всякими пенно-ароматными атрибутами или в спа салон хожу(беру процедуры по желанию,как заново рождаюсь).Осознайте,что вы усугубляете свои неприятности обжорством.Справитесь с аппетитом и остальное наладится. Удачи Вам, будьте счастливее всех.