согласна с твоим психологом на 146%. Есть надо то, что просит организм, но надо научиться различать истинные просьбы организма, и пищевые запросы, имеющие другую причину. Скуку, нервотрепку, недовольство, и так далее. Я это правильное состояние осознанного отношения к еде уже не раз практиковала, если входишь в него, да плюс мотивация хорошая, ты обречена на успех. У меня проблема в том, чтобы не расслабиться после того, как результат получен.