Еда — 1078.3 ккал.Завтрак (08:41) 404 гр. — 351.80 ккал.: Творог Простоквашино 0% (79 гр.) — 49.8 ккал. Кефир 0% (168 гр.) — 50.4 ккал. Облепиха (23 гр.) — 12.0 ккал. пирог Геркулесовый (57 гр.) — 99.6 ккал. - кончился наконец))) Киш с зеленым луком и брокколи (69 гр.) — 110.3 ккал. Бискотти 04.05 (8 гр.) — 29.7 ккал.Ланч (11:43) 119 гр. — 50.00 ккал.: Груша (119 гр.) — 50.0 ккал.Обед (14:43) 405 гр. — 348.00 ккал.: Бульон куриный (240 гр.) — 36.0 ккал. Яйцо куриное (вареное вкрутую) (65 гр.) — 104.0 ккал. Эби Кранч Маки 4 штуки в Планета Суши (100 гр.) — 208.0 ккал. на самом деле не 100 грамм а 4 штуки...просто вес я не указала...и так коряво вбила в базу...это мы с Ренатой в Мегу ездили...за лифчиком)))Ужин (18:22) 184 гр. — 328.50 ккал.: Творог Божья коровка 5% (98 гр.) — 117.6 ккал. Пломбир Челны-Холод (42 гр.) — 84.0 ккал. Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал. Киш с зеленым луком и брокколи (21 гр.) — 33.6 ккал. Протеин Тирамису (20 гр.) — 76.0 ккал.1078,3/85,44/41,33/84,8спорта не было...мама не приехала. бассейн с силовой накрылся(((пойду в субботу)))9 мая)))гуляла много. 3,5 часа///в одном парке музыка играла - песни военных лет...ветрище, плюс 11, солнце (лицо загорело даже) я в свитере и жилетке - зябко...вот иду я энергично а у меня мурашки...то ли от холода...то ли от песен...и-деооот-вай-на-народ-ная-свя-щеээн-ная вай-на...как набатом прямо...помню в детстве мама работала в ДК Ленина (при 22 заводе, который ТУ-шки строят (эвакуированный завод из Москвы- часть завода осталась когда война кончилась) и у нее был хор ветеранов - человек 40...я их всех знала и очень любила...она была у них хормейстером и руководителем...я эти песни выучила раньше чем говорить читать начала...с любого места оказывается помню...шла и пела седня...и плакала...замерзла оченьпотом пошла в ТЦ один - Ренате в дорогу купить еды какой нибудь...опять груженная коляска...опять как ослик...