Мне психотерапевт помог очень в такой ситуации. И с бывшим попрощаться (я не успела, он тайком съехал), и в себе разобраться и понять чего же я хочу/не хочу дальше. И сайт знакомств еще - для общения с мужчинами хотя бы в виде переписки, поднятия своей самооценки, которая была втоптана бывшим ниже некуда.