Я бы вам посоветовала задуматься над составом своего тела.Посчитать свой ИМТ и сходить на тест по количеству жира и мышц на тельце. С возрастом всем надо иметь большее количество жира для здоровья. Отсутствие его грозит ранним климаксом и многими другими неприятностями. Вот смотрите свои возрастные нормы.. http://www.builtlean.com/2010/08/03/ideal-body-fat-percentage-chart/