Займитесь чем-нибудь, что приносит вам удовольствие. Посмотрите что-нибудь приятное, комедию какую-нибудь добрую или мелодраму,  закажите на дом ( если есть такая опция) что-нибудь сладкое и жутко вредное, ванну примите с солью, расслабтесь, книжку скачайте, на которую времени все не было, журнал легкий глупый полистайте.  Трудно, конечно, отвлечься от всего, но надо