По 2 бокала постоянно - это очень много. Из-за этого у вас было обезвоживание и, как результат, бессонница и головные боли. Во всем нужна мера. Я пью по полбокала каждый день для вкуса. Не пьянею от такого количества, но любая еда с вином кажется вкуснее. Для здоровья - только плюсы.