Привет. Лилия отказалась от сладкого, очень помогают груши местные сладкие побороть тягу к сладкому. пью чай липтон ягодный мне помогает притупить желание набить пузо.на завтрак мини кашка или йогурт на большее нет времени и желания. обедаю нормально в столовой, второе и салат или первое и салат, без хлеба. ужин овощи, мясо, фрукты. если жутко хочется вкусное йогурт. пока так..