Автор спрашивала про панические атаки, в первую очередь, а атаракс - это довольно-таки неплохо зарекомендовавший себя препарат в этой области, не вызывающий привыкания, кстати. Но должна быть подобрана индивидуальная дозировка. А насчет - "сама-сама-сама", это еще много воды утечет... Сейчас надо снять острую фазу, а потом уже пойдет работа над собой