Суть та же. НО исполнение другое: во-рпервых меньше "убирается вес", во-вторых сохраняется правильная динамика, то есть как при обычном подтягивании - работает весь корпус. Как по мне - резинка куда более эффективное и, главное - ПРОСТОЕ решение. Не нудно специальных тренажеров и залов, турник в любом дворе или у себя над дверью да копеечный жгут резиновый, который в кармане помещается.