Я тоже из таких наверное. Ем что хочется, а не что надо. Организм так устроен, что если сьем что надо, то этот приём не регистрируется и потом надо вернуться и сьесть что хочется. От "заменяем сыр на нежирный творог" сводит скулы и начинается внутренний бунтФизические нагрузки приводят хочу/надо к общему знаменателю. Считать калории и коридоры - в моём случае это психоз и образ жизни, поэтому отказалась едва начавНо с возрастом в принципе к еде гораздо спокойнее отношусьПС только теорий правильного питания тьма, друг друга взаимоисключают и все грешат категоричностью. Главное не переедать, двигаться и пить побольше воды. Остальное - каша из топора. Всем здоровья