В общем да. Организм не любит перепадов. На практике мы конечно приспосабливаемся , но ...насчёт температуры да, 37 это температура южных широт, вы можете спать на циновке нагишом и ничего . Если вы попробуете поспать в комнате с 23 градусами голой на циновке, то скоро простудитесь или вам продует мышцы... Я рассуждаю, опираясь только на факты. Тело стремится поддержать определенную температуру. Поэтому жидкость полезнее именно чуть тёплая.  Но можно закаливаться и приспосабливаться.