Среда 06.05.15, закреплениеМое меню на сегодня:Завтрак: яичница с сыром и орешками, чай с дю вареньем тыквенным.Второй завтрак: слива красная.Обед: суп из квашенной капусты, печень  из индейки, огурец, черри, зелень, кефирПолдник: груша, йогурт питьевойУжин: творог  с кумато, хлеб черный,  чай с Дю вареньем тыквенным.Эмоции: Купила тыкву батернат, для Дю варенья,  оказалась гадость не вкусная и не сладкая) А по цене, как целый кг клубники свежей)) Мдя… лоханулась, че уж там)Очень мне понравилась статья, которую я выше приводила. Нашла для себя много ответов на вопросы, которые постоянно прокручивала в голове. Поняла, что меня часто штормит, от одного берега к другому. Так, например, на прошлой неделе, прогуляла всю физ-ру, ну не пошла и все. То живот у меня, типа болел, то спина… И я подумала, ну вот, все пропало, пропустила и теперь уже можно как бы и совсем не ходить… А фиг! Вот прочитала статью, успокоилась. Поняла, что если 80% времени делать, например зарядку, а 20% времени не делать, то эффект все равно будет. Тут главное не перепутать пропорции)И в  еде все так же. Вот последние три дня у меня сплошные непонятки. Вчера, например, съела сухие ржаные хлебцы (2 шт) с сыром и (о ужас) с маслом сливочным, ну чуть-чуть размазала его по сухому безвкусному хлебцу. И все, про себя подумала, что караул, это конец диете и вообще конец всему)А теперь понимаю, что главное в нашем деле не быть идеальной, что в принципе не возможно. Где вы выдели идеальных людей? )А главное, не поддаваться панике, и не сворачивать с выбранного пути, не смотря на все встречающиеся по дроге соблазны) Ох, нелегкая это работа, да-да-да, именно работа((Ну и еще мне понравилось про мышление в перспективе. Это очень важно, уметь заглянуть за горизонт. А то ведь как я живу? День прошел и ладно!)) А что там будет через 2-3-10 месяцев? Ну откуда я могу знать и тем более планировать)Теперь буду еще много раз штуировать статью и постоянно к ней возвращаться.А какими приятными находками можете поделиться вы?