Пока только правильное питание БЖУ и по возможности некое подобие кардио.Я тоже ужасная сладкоежка ))) Но с другой стороны я ужасно упертая. И максималистка. И если решила, что оно мне надо, то оно и правда НАДО )))) Правда начинала входить в ПП с голода, это не совсем правильно, но мне так легче. После 3 недель "анорексии" гречка по утрам и пустой творог на ужин  кажутся раем на земле )))Если пойму, что вот-вот сорвусь, то снова на голод сяду. Опять же, это неправильно, но мне кажется, что это лучше, чем недельный зажор пироженок. Мне вообще лучше совсем не есть, чем есть только "невкусное". Поэтому и диета БЖУ мне дается сложнее, чем простая голодовка на чае. Но возраст дает о себе знать, на голодовке не худею ,а тупо замедляю обменку ((( Приходится питаться....