Психотерапевту поставьте задачу, тут в комплексе и нервную систему надо расслабить ( таблетки, массажи, иглоукалывания, мне когда то врач даже прижигал какие то точки для этого ) и сеансы психотерапии, чтобы вы осознали в чем проблема и могли это изменить.