У меня не климакс, но моя гинеколог мне все время твердит про пользу похудения и занятий спортом. Она говорит, что очень помогает при ПМС, даже снижает количество крови. Я точно знаю, что мне с головой легче поске занятий, особенно до и после месячных (не в сам день, он обычно самый у меня тяжелый). Я 100% ЗА спорт в любом возрасте.