Поддерживать себя надо как английский газончик: просто стричь и поливать, но ежедневно в течении 300 лет. То бишь никаких особых процедур не надо, нужен просто сон, полезная еда, зарядка, увлажнение - и так ежедневно из года в год с молодых лет. Тогда будешь ухоженной. А радикальные процедуры мало того, что дают краткосрочный эффект, так еще и уменьшают шансы на нормальное старение.