Просто был момент, когда я за неделю килограмм набрала. После этого мне и назначили один разгрузочный день в неделю. После этого вес набираю в пределах нормы. А в понедельник даже похудеть умудрилась). А так я утром 200 гр творога съела и на обед два банана. Гречку без соли съесть не смогу, а вот яблоко часов в шесть съем.