А дайте ссылку на автора методики, пожалуйста. Хочется почитать авторитетного человека, который говорит, что это делать НАДО. Все спортврачи, диетологи, эндокринологи пока не знакомы с этим методом и по старинке считают динамическую умеренную нагрузку самой полезной.Еще вопрос: вам мечтается, что от штанги вы помрете в 130 лет полностью здоровой? ах-ха-ха!