Красный перец для здоровых и крепких ногтейЗдоровье ногтей напрямую зависит от правильного питания. Чтобы они были крепкими и перестали слоиться, необходимо включить в свой рацион печень, рыбу, яйца, сливочное масло и творог, фрукты (особенно яблоки и апельсины, в которых содержится большое количество витамина A и цинка), овощи. Но усилить рост ногтей и укрепить их можно с помощью разнообразных средств, например, маски с красным перцем.Читать здесь: http://eva.ru/beauty/read-27526.htm