может попробовать наоборот: не пытаться вырвать из себя эту любовь и боль, а принять ихпотому что когда Вы сопротивляетесь какому-то сильному чувству, ощущению, оно цепляется за Вас еще сильнеепримите как данность, что да, люблю его, он есть в моей жизни, я не буду пытаться избавиться от этого чувства