и я здесь отчитаюсь)))чет то ли там рана отчет объявили...то ли я поздна...Еда — 1153 ккал.Завтрак (09:17) 505 гр. — 444.10 ккал.: Творог Простоквашино 0% (92 гр.) — 58.0 ккал. Груша (76 гр.) — 31.9 ккал. Активиа Питьевая Натуральная (216 гр.) — 112.3 ккал. Кекс апельсиновый (36 гр.) — 55.3 ккал. хлеб Ночка (23 гр.) — 73.1 ккал. Сырник творожный (62 гр.) — 113.5 ккал.Обед (13:34) 359 гр. — 365.30 ккал.: Куриная грудка на пару (111 гр.) — 125.4 ккал. Баклажаны с творогом и овощами (112 гр.) — 80.4 ккал. киш с зеленым луком (67 гр.) — 112.9 ккал. Капуста квашеная (63 гр.) — 12.0 ккал. Шоколад Россия 75% (6 гр.) — 34.6 ккал.Полдник (16:35) 166 гр. — 103.90 ккал.: Груша (125 гр.) — 52.5 ккал. Апельсиновый кекс с творогом (41 гр.) — 51.4 ккал.Ужин (18:14) 157 гр. — 239.70 ккал.: Творог Божья коровка 5% (107 гр.) — 128.4 ккал. Пломбир Челны-Холод (47 гр.) — 94.0 ккал. Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.1153/94,74/37,47/114,76правда еще пару тройку глотков бэйлиса было)))и 3 миндальки)))из дома не выходила седня...так что спорт равен нулю...но тем не менее жутко устала...