Как разгонять ОВ я уже научилась - на собственном опыте. Хотя разгоняла без спорта. В мой жизненный цикл спорт вообще ни в каком виде не вписывается ((( Питание сейчас нормальное, образ жизни здоровее не бывает.Так что активность не за счет чего повышать, похудение только коррекцией питания.ЗЫ знаю, что такая ситуация со спортом не гуд, но вот так....