Вы очень точно подметили насчет "на фоне всяких так приятно ощущать себя феей". И спасибо за пожелание удач, Вам того же, да и всем..Насчет "подачи несколько унизительной...тут ведь какое дело. Иногда поглаживаниями и почесываниями...сделаешь приятно, но поменять ничего не поменаешь. особенно это касается вредных привычек (я все к сути топика, да). Наоборот, помогаешь человеку (особенно если этот человек - тыф сам ) находить оправдания. Мол, не, так у меня все плохо...ну ведбь не уджас-ужас? И ведь правда, у меня такая жизнь, что просто невозможно не (пить, курить, материться, заедать стрессы, грызть ногти, недостающее вставить). И вот если бы у меня было больше денег (времени, любви от мужа,. помощи от родителей, порядка в стране, мужчина влюбленный, недостающее вставть) то я бы тут же похудела (боросила курить, стала заниматься зарядкой, выучила язык, перестала бы заедать стресс). А так...Это и называется отрицуание, рационализация и прочие защтные механизмы псиики. Которые в данном случае "защищают" вредную привычку.  Потому что менять эту привычку - которая таки успокаивает!  - это травма для психки, так что все логично.  если что - я не про ВАС. Я про многихмногих, в том числе и про себя тоже. Плавали, знаем, причем иногда и сейчас такие "заплывы" случаются.Так что унижать мне никого нет смысла.  Хотя бы потому что...гм...обычно "это не ты сказал это я сказал" - то есть у человека с вредной привычкой и самобичевания тоже хватает (если что - я и про себя), и...перевод стрелок - это тоже защитный механизм. Мол, я к ним за поддержкой, а с меня тут стебутся...А что такого унизительного сказали? Кстати, а что ВАМ в моих словах показалось унизительным? Медный Всадник ?  А это, между прочим, вполне себе когнитивно-поведенческий подход к психотерапии, в том числе и зависимостей. Который работает. ну не обязательно это произведение, можно другое. И то только если физические действия ну совсем нельзя или никак (ну там в общественном месте "накрыло" ) - а так именно что физическое действо лучше. ну вот как-то так. (я все еще отвлеченно, ничего личного). Интересно, что люди готовы ходить и тратить деньги на психолога, иглоукалывания, массажи - в надежде что поможет. Но вот попробовать то, что я пишу - хотя бы 2-3 недели, и посмотреть на результаты - это никак. Хотя ничего ж не теряешь, не сработает - опять продолжай как было или иди на массаж или к психологу. А суть та же: переключение нервной системы, внимания, восприятия, на что-то совсем другое, стимулирование с другой стороны...пока не пройдет.  И в идеале..замена вредной привычки на полезную, но чаще всего хотя бы получение "метода".А тут обижаются. И мне тут дули ногами крутят - мол, фея, корона, ниче не понимаешь в жизни...Хоть бери сама на вас обижайся