идите к бесплатному психологуи выгрызайте  свое наследство. зубами. выгрызете - будет лучше любой психотерапии.если вы выжили в таких условиях, силы внутренней вам не занимать. и гнева не занимать. и злости. вот им и дайте волю.и прекратите себя жалеть. лучше оскальтесь и зарычите. вы имеете полное право порвать своих врагов. любыми способами - из засады, из-за угла, со спины, в темноте - как угодно. и вы имеете полное право не вступать в "благородное" прямое противостояние. мало того, это глупо в данном случае - прямым противостоянием.