про питание все хорошо. Но я не буду комментировать, ок? Весь мой лишний вес последствия посещений борменталя, строгих диет (худела до 48 кг). Так что я просто ровно и спокойно пересматриваю рацион, приучаю себя к правильным продуктам. Мой максимальный вес был 96 кг