О! У меня этот вопрос остро стоит - почти три недели в гипсе после того, как на ровной, ни камешка, ни ямки, дороге, подвернула ногу. Разрыв связки, нога до сих пор сине-желто-багровая, как ходить без гипса мозг забыл. На протяжении нескольких лет я эту ногу постоянно подворачиваю, как минимум, раз в неделю, и ведь не мумукнуло нигде, что надо как-то сустав поддержать. Заказала сегодня фиксатор, видимо, теперь всю оставшуюся жизнь придется пользоваться