в кашах углеводов и калорий больше, чем в картофелекартофель на 100 гр 17 г углеводов и 77 калорийрис на 100 гр 28г  углеводов и 130 калгречка 72 углеводов 343 каловес 45 углеводов и 305 калну итд.но спорить не собираюсь, просто информация к размышлению, а то у вас пп какое-то не совсем п