Знаю точно,что протасовка не рекомендуется людям с гастритом и заболеваниями ЖКТ,может начаться обострение.Это пожалуй один из главных минусов в ней.Мясо+овощи-это вообще у меня уже выработанный стиль питания(не считая зажоров конечно,я ж живой человек)Я так питаюсь уже 5 лет и с почками(ттт)у меня все отлично.