О,давайте расскажу.У меня график как у вас. Утром встаю в 7.30,100 раз качаю пресс,упражнения на ноги,иду в душ.Голову не мою утром,у меня волосы по пояс.Дальше не завтракаю,еду на работу.По пути в машине съедаю йогурт и яблоко. Приехала на работу-огрызки в помойку))).Работаю до 19. После работы еду домой час,по пути захожу в магазин и прикупив продуктов делаю из них ужин минут за 20.Итого 8.30.Примерно.Поели,посуду закидали.Около 9. Я делаю обертывания,одеваю сверху на пенку штаны от пижамы и на степпере 20 минут хожу и минут 10 со штангой легкой..Итого 9.30. Иду в душ,моюсь,голову мою,сушу волосы.В 10 часов я готова делать все что угодно))) Обычно смотрим кино все вместе. Убираемся мы только в пятницу вечером,гладим еще реже.