Ну какие 40-50 кг? Вы 20 сбросьте и поживите в том весе, пока шкурка натянется, потом еще 5. И еще 5.  На весе в 70 остановитесь. Вы же не хотите рано сдохнуть из -за диет. Нельзя худеть на 50 процентов.