это типа кетоновая диета (похожа на Аткинса и Кремлевскую)суточная норма калорий берется наполовину из белков и наполовину из жирков6 дней, на 7 день можно все без пережрачки)))правда я еще с тренером въепываю, но диета очень эффективная, подходит для людей с нестабильной психикой, типа меня, и людей с недостойным пищевым поведением