Сливайте обратно его во френд-зону постепенно. Вы - дама опытная, бегать по старым граблям не нужно. Скажите себе, что несмотря на то, что ваше сердце горячо, мозг будет оставаться холодным. Вам больше нельзя ни замораживаться, ни оттаивать, вам нужно просто жить  "Мы называем ЭТО жизнью, а ЭТО - просто список дел" (С). Однажды вы уже пережили сильную боль, я вас прекрасно понимаю. Вам нужно постараться эмоционально отстраниться от этой ситуации. Как бы банально ни звучало - просто будьте выше. Сама выше, потому что плечи расправились, нос выше. Играет в молчанку - до свидания. У вас уже было это счастье. Вам показалось мало? Ну... Не оправдал, бывает. Да и хрен с ним. Вы-то у себя одна, и жизнь так прекрасна!