Эллипс тоже неплохо, но у меня его сейчас в доступе нет. Да и не надо уже - привыкла бегать на свежем воздухе. Конечно, я и пишу о том, что бег - это в довесок к зальным тренировкам, в которые у меня входят и силовые в том числе.Про освобождение из зоны - согласна Но я все равно по привычке продолжаю считать калории. Дойду до 2000 и прекращаю, страшно становится))))