Времени прошло очень мало. Веса пока копеечные. Рано о чем-то говорить.Любую попу можно сделать лучше, мышца там может расти только в одну сторону, как раз в нужную вам) Видали мы преображение якобы плоских поп в очень даже не плоские. Другой вопрос, насколько для вас этот результат стоит усилий. Для роста необходимо повышение нагрузки. Не обязательно очень быстрое, но без этого никак.