Да, напряг. Ненужный, бесполезный. Ручки, ножки отлично поднимаются - 3-4 тренировки в неделю.Так как я стремлюсь к максимальному комфорту, то у себя дома во время отсутсвия домработницы,  я убираю все сразу и тщательно, чтобы жить в чистоте и красоте.