оспорю. Собственным примером. Жалко - что фоток с дряблым животом у меня нет. Не фоткалась, живота стеснялась, втягивать живот не получалось, кожа была очень дряблой. Когда нагибалась - кожа немного вниз отвисала. Моему спорту почти 2 года - никаких дряблостей нет и в помине. Лишней кожи тоже. Всё очень хорошо подтянулось... Из всех средств - именно качание пресса + питание + ну втирала масло апельсина ещё для галочки Про фигуру яблоко - ну не знаю. Я по параметрам вроде яблоком не стала. Талия была 70см всегда... Сейчас 65 см. Если подсушусь - до 61-62 могу сузиться (сейчас я на наборе массы - потому пошире). Делала замеры... и вопреки мнениям, что жир локально не сжигается - таки на наборе массы, но при правильном питании (т.е калории и БЖУ строго контролирую) больше всего жира сползло именно с живота. Мистика чтобы в ширь не расти - косые мышцы закачивать совсем не нужно. Но подкачать мышцы брюшного пресса, а заодно и спины - ещё вроде никому не навредило.