Если желудок сильно растянут, то конечно нужно начинать с четырех капсул, но и объем воды тогда увеличивать вдвое. Пропорцию капсул и воды, нужно соблюдать строго. Попробуете месяца три-четыре по четыре капсулы, вес однозначно уйдет, потом начинайте уменьшать кол-во капсул до двух и соответственно воды до 350мл. Вот так потихонечку и придете к нужному результату. Я пока очень довольна. Так легко и безопасно, мне еще не худелось.