Прекращайте есть сладости! Волевым усилием. Прямо сейчас! И визуализируйте себе вот такую вот тетю-лошадь, высокго роста да еще и толстую, с широкой спиной, толстыми руками-ногами, с пузцом. Некрасиво! Я в самые жирные годы со 180 была 75 кг, жЕЕЕЕсть!