А что Вы ели? Вот мой примерный рацион: утром - стакан ряженки, в обед - окрошка или салат с сыром/творогом, заправленный либо лимоном, либо йогуртом. Вечером - тот же салат или блинчик из яйца с помидором, сыром, зеленью и чесноком. Могу ряженки еще выпить. Перекусы - пара яблок, огурчик, перчик болгарский. Но вот не худеется что-то никак( Воды около литра - полутора пью.Я грешу на то, что не выдерживаю 3 часа между едой и сном, а также на то, что физ. активности пока мало... Со следующей недели начну двигаться побольше, может, сдвинется с места вес..P.S. тут еще дело в том, что я и раньше не особо много ела, но всякую гадость. То есть, ощущение, что количество еды увеличилось, но вместе с тем и качество