У меня аналогичное состояние уже 7 лет длится  То сплю более менее нормально, то могу вообще несколько ночей не спать. Но чаще всего как у вас: просыпаюсь часов в 4-5 утра и больше уснуть не могу. Чего только не пила, помогают только сильные таблы. Так что просто рядом постою, может кто что посоветует.