Лично мне вино мешает тренировкам, я после него сутки слабый. Пиво или ром как ни странно наоборот способствуют приливу силы и энергии. Все люди разные. 1 бокал вина или 1 крушка пива или 1 шот рома не повредят, разумеется если алкоголь качественный а не бодяга бабы Нюры