Пока вы вините во всех своих бедах родителей, так и будете впадать в зависимости. Т.к это всё проявление инфантилизма. Вы уже давным давно выросли. При чём тут сейчас ваши родители? Распрощайтесь уже с детством. Найдите интересные занятия и перестаньте вообще думать о своём этом бывшем. Пока вы о нём думаете, пытаетесь вести с ним внутренние диалоги, чего-то ждать, искать виноватых - не освободитесь от самой зависимости. Может быть поменяете объёкт  на другой, но сценарий будет повторяться. Проблема в вас и только.