Тренироваться, белок кушать, других способов пока не придумали. У меня раньше были большие проблемы с лишним весом, ну ничего, тренировалась, дома даже тренила, правильное питание соблюдала. Правда в талии жирок доооолго не уходил, но я на массаж специальных сходила в Ирий и через несколько сеансов жирок ушел. Естественно я подолжала тренить, но проблем именно с моейсамой проблемной зоной больше нет