Я тоже... встаю в 6-30 утра в будни, просыпаюсь не раньше 10. Живу в таком режиме последние 15 лет. Чем дальше, тем только хуже. Организм не привыкает нифига и не перестраивается.  Утро не радует совершенно. В выходные, когда хотя бы до 9 утра можно поспать, и настроение, и самочувствие лучше на порядок! А куда денешься... дети. У них школа и садик, блин. У нас на работе можно график сдвигать немного и приходить можно было бы и позже - только мне от этого толку никакого нет из-за детей. Жду не дождусь каникул.