вам лучше обратиться в конкретный экстернат, подъехать туда и плотно пообщаться. Они все разные. У нас девочка знакомая училась (в плешку поступила) три раза в неделю занятия по выбранному профилю, остальные предметы сдаешь, готовясь сам. То есть историю готовишь дома и приходишь только на консультации, а математика 2 пары в день (не каждый день). Получается крайне эффективно, имхо.