Кому нужны упражнения? Я рылась-рылась и нарыла, но страница только чужая, за что извиняюсь перед автором, но искать по инету или даже по её странице очень тяжело, поэтому найдя целый лист я решила, что многим желающим облегчу задачу с поисками.https://www.youtube.com/playlist?list=PL21thvDVF9oZewQTZo9JgqqZxwfzOpMYFТОЛЬКО не начинайте делать упражнения с лицом сразу же, сначала нужно освоить на шею и спину и только после этого работать с лицом, это типа более продвинутый уровень и он не будет работать без базовых упражнений на шею и спину.