завтрак: йогурт 150гзарядка 50 минут (пресс, приседания, руки с гантелями и хулахуп- всего по-чуть-чуть)обед: борщ без мяса 150г + сметана 30гужин 19 00: 3 драника(((+ сметана 30 гр+ грибочки собств приготовл 30 грамм+ отобранная у мужа 1 банка пива(((  Урааа. завтра будни и никакого соблазну (ну пусть будет 57,5  )