делайте дрожжевое тесто, пироги тогда мужу, младшему и вам...а что из сладкого можно есть старшему? что касается сытости, то купите грибов - простых шампиньонов, суп, картошка с ними, можно даже самой пиццу сделать из замороженного теста и даже из слоеного, это очень быстро и вкусно...из слоеного же пирог капустный