мои силовые все 1,5 года под контролем тренера (сначала мужик был, сейчас с девушкой занимаюсь). Веса большие не тягаю, это многоповторки почти без пеерыва, веса на ноги 20-25, руки 15-20 кг.Выпады, махи и прочее. 2 раза в неделю. 3 раза в неделю сейчас у меня кардио.Вот я думаю что всему виной мое питание все же...Но я не понимаю одного: есть я стараюсь правильно, неправильного из моего питания: вино, редко сладкое (редко - это действительно редко). Мои подружайки, питаясь ГОРАЗДО неправильнее, ну то есть о ПП они не слышали совсем и на спорт не ходят, некоторые слегка полноваты, может, но они все как мячики упругие. Что со мной-то за пипец? Я почему желе?Единственное но - я пью прогестерон, правда года еще нет, но может он влияет?