Лично мне это нетрудно. Колбасу я не покупаю никогда, и уже давно. Сыр мне тоже нельзя, и за время диеты я его разлюбила.Конфеты, печенье - тоже не покупаю. Могу что-то дома испечь. Кефир делаю сама. Покупаю овощи, фрукты, крупы, молоко.Так что лично я не смотрю рекламу и не бегу пробовать новые бренды.