Лясь, это ж зависит че жрать.Оливковое масло его же не стаканАми пьешь. Ну в салатах оно. Не надо булочку макать в бульон салатныйСыры, да есть жаренные сыры в меню, я в общем то люблю, но это очень тяжелая еда, беру редко, реально редко, каждый день это не поешь на самом деле.Ну и берешь 1 порцию на стол, сколько там на нос? 20 грамм?Фета, она в салате или так на завтрак я ем, опять таки сколько ее кладут в салат в таверне? 50 гр в лучшем случае на миску.Всякие месево запеченые под сыром я не люблю, мусака и прочее, ваще за еду не считаю, беее.Я в среднем съедаю 500-600 ккал в таверне, так что прям ужраться.но я не ем кляр, хлеб, не ем майонез и ваще я соусы не люблю по жизни.При такой калорийности это я пробую и ем около 4 разных блюд.