Автор, не знаю, что вам посоветовать, не знаю. Излагаю наблюдения свои.Сама в зале занималась год и сильно сократила потребление жиров, мучного и спиртного, но увы, к моему удивлению, практически НИЧЕГО мне это не дало. Единственное, что руки подтянулись.В семье толстых нет  (кроме бабули - у  нее были гормональные проблемы ), все подтянутые относительно. Вообщем, мне лично подходит УВЫ по старинке физический труд - копание в огороде, таскание ведер или там камней. То есть занятие мое должно приносить какую-то пользу практическую.  Ну и плавание или дальние прогулки по 10 км, да и то вряд-ли.Моя идеальная еда - только гречка и яблоки, с куском курицы. Можно картошку с укропом и капустой квашеной. И чай.  На всем остальном я освиневаю за два дня и увы, от нашей всей французской еды мне нехорошо.Советую вам очень внимательно присмотреться к вашему рациону до похудений. И изящных несколько разгрузочных дней - подруга сидит три дня на яблочной диете, ей подходит, но тут аккуратнее надо быть, у некоторых желудок плохо реагирует, советовать не буду. Иногда несколько дней на овощной диете вроде Протасова очищают организм. Но однозначно я б сначала поборолась за фигуру, подтянулась бы просто, ну а потом вперед за одеждой.Но мне 39 правда