Аделла, вы меня простите пожалуйста, что я так бесцеремонно вклиниваюсь в ваш с Теей разговор. Просто для меня все, о чем вы говорите, до боли знакомо и вдруг вам окажется полезным то, что помогло мне. Подумала ещё и решила написать, что три вещи мне реально помогают и работают - повышение самооценки (упражнения), становиться самостоятельным человеком (работа, свои финансы), проработка детства. Эти вещи дают стабильный рост. Хоть и с откатами, но не до первоначального уровня, два шага вперёд, один назад, а не наоборот ))) если хотя бы одну забрасываю, то идёт проседание по всем фронтам и впадание в зависимость и иллюзию.