Еда — 1176.7 ккал.Завтрак (07:42) 349 гр. — 273.90 ккал.: Яблоко (100 гр.) — 47.0 ккал. Творог Простоквашино 0% (68 гр.) — 42.8 ккал. Кефир 1% (124 гр.) — 49.6 ккал. Лаваш армянский (57 гр.) — 134.5 ккал.(вот зачем, ведь хлеб нормальный был(((Ланч (10:43) 358 гр. — 363.60 ккал.: (от расстройства туда пошли, чтоб Рената не расстраивалась) гляссе в КФС (265 гр.) — 119.3 ккал. Картофель фри (10 гр.) — 17.0 ккал. - стащила 5 штук ровно...сколько они весят вот??? Курица Террияки в КФС (10 гр.) — 24.4 ккал. (две штуки кусочки такие маленькие - у Ренаты взяла - она добрая вот всем и всегда готова делиться))) пирожок с яблоками в КФС (73 гр.) — 202.9 ккал. (с корицей - оч вкусный)))Обед (14:46) 155 гр. — 82.80 ккал.: - есть долго не хотелось...эх если бы папа пирог не испек... желе Манго (105 гр.) — 60.8 ккал. Молоко 1.5% (50 гр.) — 22.0 ккал.Полдник (16:06) 26 гр. — 98.80 ккал.: Протеин Тирамису (26 гр.) — 98.8 ккал.Ужин (19:07) 301 гр. — 357.50 ккал.: пирог с капустой и яйцом (201 гр.) — 342.5 ккал. Томат маринованный (100 гр.) — 15.0 ккал.Ну нельзя было не попробовать!!!Сам!!!поставил тесто (мама моя по телефону научила), сам нашинковал и потушил капусту, яйца туда три штуки, сам раскатал, все сам!!!я правда потом стол стены плиту мебель посуду мыла...но это же мелочи)))правда????очень вкусно...и впервые не пересолено (шепотом)даже недосолено и в связи с чем открыла свои маринованные черри)))сама делала летом))))1176,7/61,01/31,5/161,9угеводорода снова много...так уж получилосья прям ОЧЕНЬ расстроилась за Амелишек(((((