Ну в 30 лет я на такой диете могла худеть. Сейчас 40 - убила бы. Т.к. из-за присутствия овощей действительно постоянно голодная. Автор, Вам надо искать собственную диету, чтобы есть мало часто и не быть голодной (без большого кол-ва овощей и фруктов, к сожалению). У меня так.Утром кашка, через 3 часа омлет с куриными филе и немного отварных овощей. Все 200 - 250 гр. Через 2 часа еще раз тоже самое, через 3 часа рыбка или мысо с гарниром, или с сытным салатом. Днем голода не чувствую, т.к. временные промежутки написала примерно - реально иду есть по намеку на голод. А вот вечером чувство голода уже можно потерпеть, но я все равно дома могу съесть кусочек домашнего сыра, или яблоко.  Худею так хорошо, но я вообще легко набираю и легко сбрасываю - мне кажется организм просто реагирует на отсутствие мучного и сладкого, и вечернего приема пищи.Омлет есс-но не каждый день - вот уже 2 дня вместо него ем творожную запеканку на подсластителе, запеченную с замороженными ягодами. Вкусно, сладко и сытно.