если условно имплантация через 6-7дней после овуляции, то еще надо 4-5дней хотя бы, чтобы хгч в моче был выше порога для тестов, то есть лучше с 12 ДПО начинать тренироваться, а это фактически уже когда дело идет к предполагаемым М.