9.00 омлет из 1 го яйца + сыр, или овсянка на воде с печоным яблоком11.02 чай с сухофрукты13.00, 15.00 овощи+мясо,рыба на пару17.00-18.00 творог обезжиренный, кефирна праздник и в гостях позволяю все, но на следующий день на водепочти всегда так последние три года, не сама захотела - жизнь заставила после излишеств всяческих поджелудочная сказала "хорош..." .Зато теперь я красотка на 15 кг похудела.