Это смотря как и с кем. Есть варианты для пенсионеров, а есть такие, что два дня будешь трупом лежать.Я занималась аквабегом и аквабайкингом - часто от усталости в ногах до дома не могла толком доехать А летом на отдыхе мне попался такооооой тренер по аквааэробике, что я со своих 47 кг аж до 45 схуднула, заглатывая местные пирожные в 3 горла  (уже обратно наела, разумеется, но сам факт...  )