Тренируйтесь ежедневно, самое простое прочитать рассказ и пересказать своими словами, записывайте на диктофон и потом вместе слушайте, указывайте на "корявые" фразы, пусть исправляет, что бы было складно. По прочитанному произведению задавайте вопросы, почему этот герой так поступил, как бы ты поступил на его месте и тд. Как можно больше говорить, но убирать из речи слова паразиты, молодежный жаргон (фотки, щас и тд). Смотрите вместе старые советские фильмы, там речь на 180 градусов отличается от современной. Еще есть хороший прием - ребенок сказал корявую фразу, попросите ее записать и потом записать уже нормальным литературным языком.