Еще можно есть цв капусту и брокколи, овощи тушеные , фрукты запеченые. Газообразование может вызывать сладкое, сахар в чае, сдоба, молочное. Молочку можно попробовать ограничить, оставить немного маложирног молока, сыра, немного кефира или ряженки.