Неделя как хожу в зал (2 года почти не было силовых) и что-то еле ноги таскаю... Не помню было так раньше или нет, но от кардиопопрыгушек на 30-40 минут точно не было. Веса сейчас минимальные, считай вообще без весов. Программа эта: http://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/prodvinytie_devyhcki.phpНе скажу, что совсем помираю, но энергии как раньше, все бегом-бего, готовить, полы мыть, этого нет и в помине, сижу сейчас за компом тихонечко и молюсь чтоб не вставать