Да-да, расскажите это эндокринологам-диетологам)) худела именно так, с врачом, 35 кг - самая большая была потеря. При моей гормональной проблеме - такое питание позволяет не набирать вес и держать себя в рамках.Есть каждые два часа - ну можно конечно, но это не надо никому. Порция должна быть по объему не больше стакана.Кукуруза - да, только свежая, а не из банки, куда кладут сахар.Курица - если только она из фермерского хозяйства, и именно курицу из мяса, равно как и говядину и свинину - исключают из питания эндокринологи, которые занимаются проблемами веса.Бобовые - очень полезны, т.к это растительный белок, позволяющий долго испытывать чувство сытости, они содержат полезные ферменты.