Я бегаю. С удовольствием. И хожу, конечно  Не заметила ни разу ни одного обострения.Зато после пилатеса влежку несколько раз. Из-за скручиваний, как потом поняла. И из-за прогибов в спине.Поэтому многое очень индивидуально. И все - с осторожностью