Еда — 970.7 ккал.Завтрак (08:00) 389 гр. — 290.30 ккал.: Виноград (50 гр.) — 32.5 ккал. Облепиха (30 гр.) — 15.6 ккал. Творог Простоквашино 0% (60 гр.) — 37.8 ккал. Кефир 1% (174 гр.) — 69.6 ккал. Хлеб Белгородский с морской капустой (39 гр.) — 92.9 ккал. Шарлотка на отрубях (36 гр.) — 41.9 ккал.Обед (13:02) 634 гр. — 320.00 ккал.: Томат (помидор) (83 гр.) — 16.6 ккал. Огурец (64 гр.) — 9.6 ккал. Перец красный сладкий (36 гр.) — 9.7 ккал. Сельдерей (32 гр.) — 3.8 ккал. Руккола (21 гр.) — 5.3 ккал. Капуста квашеная (63 гр.) — 12.0 ккал. Масло оливковое (3 гр.) — 26.9 ккал. Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал. Уксус бальзамический (3 гр.) — 2.6 ккал. Холодец куриный (320 гр.) — 200.4 ккал. Горький шоколад без сахара 72% Победа вкуса (6 гр.) — 27.6 ккал.Полдник (16:05) 109 гр. — 77.50 ккал.: Суфле творожное (109 гр.) — 77.5 ккал.Ужин (18:05) 130 гр. — 221.10 ккал.: Творог Божья коровка 5% (74 гр.) — 88.8 ккал. Пломбир Челны-Холод (50 гр.) — 100.0 ккал. Шоколад горький (6 гр.) — 32.3 ккал.Перекусы (20:10) 65 гр. — 61.80 ккал.: Креветки отварные (65 гр.) — 61.8 ккал. 970,7/87,13/31/87,22...2 штуки пенне ригате съела.пока пробовала аль денте...не считала их...и у Ренаты горячий шоколад 2 раза хлебнула - по дороге домой на улице купила)))Ясик оч хнычет...как помазала гелем десны - уснула вроде...я ужасно измоталась седня...