К воде нужно привыкать. Утром вставайте и сразу же стакан воды. Потом перед обедом 300 грамм, это и аппетит уменьшит, перед ужином тоже. В промежутке всегда носите с собой бутылку воды и каждый час минимум пейте. Не заметите, как за день 2 литра выпьете. Кожа любит воду, помните это. С порами вы ничего не сделаете, это только косметология, но пупырышки убрать можно. Возьмите за правило есть сырые овощи, больше салатов, растительных масел, творога, йогуртов. Я вам клянусь, это помогает! Вы через неделю такого питания почувствуете, что кожа стала лучше. У меня муж замечает, что у меня шершавости пропадают, когда я веду здоровый образ жизни. У меня еще и щеки от неправильного питания становятся шершавыми, как наждак. Внешне не видно, но наощупь явно не персик. Как только берусь за себя, сразу становлюсь гладкой и нежной наощупь