Читайте Брина про периоды внутри года. Но сначала надо банально похудеть и нарастить мышцы. Вы пока к этому НЕ ГОТОВЫ совсем если уже сейчас задаете себе вопросы типа "ПП это навсегда?".Я кинулась в фитнес СРАЗУ как только зажил шов от кесарева и врач дал добро на занятия. Я не искала мотиваций и ответов на вопросы (нет, один вопрос здесь задавала по количеству повторений упражнений). Именно благодаря этому вопросу я и вышла на блог Брина и книжку Миро (с которой я и начала). Брина я прочла совсем НЕДАВНО и продолжаю его читать, причем я регулярно УЖЕ занимаюсь в зале, я уже набила первые шишки и поняла свои ошибки.И пока я это делаю вы так и будете сидеть в своих обертываниях и искать ответы на вопросы.