Ну я чуток не про это. Не невкусное и натужное, хотя адепты системы подхода "29 калорий/ зал до изнеможения" тоже есть. Я про подход "сначала изменить систему питания, привыкнуть есть по-другому/похудение начинается с кухни". Люди 'меняют систему питания" на неделю/две/месяц/ три- кого насколько хватает, а потом значительный процент все равно срывается и начинает жрать. А для желаемого похудения требуется год питания по-новому, а то и больше.