+ 100. Очень правильный вопрос!Какие бы "птички" не росли (совята, жаворонки, галчата или дятлы) спать надо ложиться во столько, чтобы с утра высыпались. Если с утра истерика, значит отбой должен быть раньше. Если на час раньше лечь и с утра опять истерика, значит еще на час раньше надо  Проверено не один раз. Я в этом просто убеждена. Если в первый день не засыпают раньше, ворочаются и т.п. не надо сдаваться. Через недельку прекрасно будут засыпать.