а я первая)))) пока муж Ясика таскает)))Еда — 1119.7 ккал.Завтрак (08:28) 440 гр. — 390.20 ккал.: Творог Простоквашино 0% (84 гр.) — 52.9 ккал. Кефир 1% (193 гр.) — 77.2 ккал. Облепиха (20 гр.) — 10.4 ккал. Бискотти а-ля Лясины))) (24 гр.) — 95.2 ккал. Хлеб Белгородский с морской капустой (39 гр.) — 92.9 ккал. Йогурт Агуша Банан Печенье (80 гр.) — 61.6 ккал.Ланч (11:30) 450 гр. — 125.00 ккал.: Напиток Кофе Глясе McDonalds (450 гр.) — 125.0 ккал.Обед (13:30) 568 гр. — 367.10 ккал.: Сельдерей (30 гр.) — 3.6 ккал. Огурец (64 гр.) — 9.6 ккал. Перец красный сладкий (40 гр.) — 10.8 ккал. Руккола (28 гр.) — 7.0 ккал. Капуста квашеная (55 гр.) — 10.5 ккал. Масло оливковое (3 гр.) — 26.9 ккал. Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал. Горький шоколад без сахара 72% Победа вкуса (6 гр.) — 0.0 ккал. Холодец куриный (259 гр.) — 162.2 ккал. Салат из Кеты (80 гр.) — 131.0 ккал.Полдник (16:19) 64 гр. — 45.50 ккал.: Суфле творожное (64 гр.) — 45.5 ккал.Ужин (18:19) 116 гр. — 191.80 ккал.: Творог Божья коровка 5% (74 гр.) — 88.8 ккал. Пломбир Челны-Холод (36 гр.) — 72.0 ккал. Шоколад Alpen Gold Темный (6 гр.) — 31.0 ккал.84,6/36,8/110,8