25 кг.Я до этого и таблетки и другие чудеса пробовала, включая диеты. Все это временный эффект. Потому что если не умеешь питаться, все будет временным.А это похудение у меня было относительно долгим и разнообразным. Началось с того, что курить начала опять (это не совет  Это просто описание с чего у меня началось ), побеги к холодильнику заменились походами на перекур. Вес пошел вниз, это мне понравилось, решила подбавить жару - перестала есть после 6. но было голодно и мучительно. В целом, на этом и худела: завтрак сытный, обед умеренный, вечер голодный. Срывалась, поднатуживалась. А еще соревнование помогло, на какой-то стадии моего похудения, с подругами желающими похудеть, устроили соревнование на деньги. Стимул был хороший С тех пор уже много времени прошло, опять чуток набирала-скидывала (набирала 3-4 кг, не до той степени как на фото )Сейчас учусь питаться так, чтобы есть только когда есть чувство голода, и есть столько, сколько нужно для утоления голода. Тогда и голодных мучений не будет, и обжирательств, которые как раз в большей степени случаются после мучительных ограничений. Пока не знаю, как пойдет. Только начала. Это я книгу читаю про легкий способ сбросить вес. И получается, что очень легко следовать этим правилам. Проголодалась - червячка заморила, и больше не голодная. Я за стол не сажусь - иначе пойдет первое, второе, третье, десерт... Готовлю своим, поем что-то для утоления голода - и все. И на продукты нет ограничения, и на время. Ну в общем, время покажет. У меня еще не было проверки рестораном или застольем