Каждый день - сколько по времени?Раньше я тоже увлекалась наклонами..потом вычитала, что они расширяют талию - и перестала. Прям не знаю - делать или нет?Ногами машу)) и прямыми, и согнутые в коленях наискосок поднимаю (сама придумала))Статика - планка?