А что Вы хотите - он же плаванием занимается....Мои все трое (мальчик 13, две девочки 10 и 8 лет) тоже водоплавающие - старшие прыжки в воду, младшая - водное поло. Метут все подрят кроме брокколи, творога и рыбных палочек (гадость). В холодильнике живут. Фрукты лежат в огромной вазе на 10 кг. Заканчиваются в 1.5 дня. В школе обеды хорошие - обедают с удовольствием. На после тренировки берут с собой спец. протеиновую кашу или милкшейк.Рассказываю рецепты Каша - молотый геркулес с добавлением любых семян, колотых орехов. Замачивается на 2 часа, потом варится с добавлением или без молока, заправляется РАПСОВЫМ маслом, соль, сахар по вкусу. Домашний протеиновый спортивный шейк (рекомендован диетологом команды) - в блендере смешать 1 банан, 1 ст.ложка меда/варенья, 1-2 ст. ложки арахисовой пасты или пасты из фундука, долить молоком. Этот шейк выживает пару часов. Можно пить за полчаса ДО тренировки и в течение 1 часа после.