Девочки-специалисты))), не могли бы вы посоветовать - как лучше заниматься и питаться, чтобы похудеть в бедрах и при этом хотя бы не очень сильно потерять в груди? Я - груша, хотя по размерам похожа на песочные часы, но при каждом наборе веса попа толстеет и грудь появляется, а при похудении - попа становится лучше, а вот грудь совсем уходит...Что делать?  По привычке хожу на йогу, мышц мало... Но боюсь попу и ноги накачать и сделать еще толще.  А если верх качать - то мышцы в руках появятся, а грудь еще меньше станет?