Смотрю добрых людей много, пишу  по теме" ПОСТ.Что сегодня готовите?" на завтрак ;лаваш армянский ,порезала на квадратики и положила туда повидло яблочное и на сковородку без масла с двух сторон ,до хрустящей корочки и с кофейком без сахара и молока.обед;банальный суп из вешанок, все то же самое что и карьофельный суп но без мясаужин;чечевица замоченная на ночь ,варить минут 8-10,добавляем рис и варим до готовности риса.Соотножение 1:1. Блюдо заправляем оливковым маслом.