Черт. По интернету никада не учила ))) Значит так! 1. Надеть ролик на правую ногу2. Надеть ролик на левую ногу3. Надеть шлем на уши4. Надеть налокотники на локти5. Надеть наколенники на колениЕсли к концу 5 пункта вы все еще стоите на ногах - первое занятие считаю удачным. И законченным. ))