Автор, запомните одно если вы будете заниматься усиленно спортом, но не соблюдать диету - никогда не похудеете. А с другой стороны усиленно заниматься спортом подразумевает нормальное питание, иначе может быть и слабость и плохое самочувствие. У меня так - начинаю заниматься не могу похудеть, даже наоборот прибавляю. А без спорта - худею. Мне достаточно просто много ходить, а если начинается фитнес (где я выкладываюсь) - все, не худею.А у вас сейчас наступило плато, надо сделать перерыв и пробовать похудеть без спорта потом.