Прерывистый сон ,как у автора, встала собрала мужа  и дальше легла спать вреден для организма. в 3 ночи лечь ,чтобы в 6:30 встать , затем опять лечь  и спать до 9-11 это    издевательство над эндокринной системой. Как у Вас в щитовидкой дела обстоят?