Где Вы прочитали про олимпийские нагрузки через боль?)) Зона комфорта для тетки которая с дивана сползла и вспомнила что у нее отпуск на море через неделю - это вразвалочку по тредмиллу пройтись. Я сама сорокалетняя тетка без грамма спортивного прошлого, не надо мне про жётский предклимакс  А про состояние здоровья конкретного клиента любой нормальный тренер узнаёт на этапе знакомства, и естественно адаптирует программу.