У  меня   тоже  не  раскрывался  сустав и хруст был . Оказалось  из за  кривого  таза.  Там  как то  неверно  сустав   стоит   ,да  еще и  вальгус   в  коленках       тоже   из за этого ...  Делала    упражнения  на   выправку  костей  таза . Долго. Два года ..  Один  сустав   ракрылся  полностью , второй  стал   получше , но не до конца... Таз  у меня   не  вбок  завален   а кзади .