вот не поверите. Я всю жизнь с ними маюсь с 13 лет. То больше то меньше, от шоколада и копченостей было хуже. И вот в  этом  году  у моего сына выявилась аллерлгия на коровье молоко. Мы перешли на кокосовое с кальцием. Я сама заметила что почему то моя кожа вдруг стала гладкой и шелковистой, реально каждый день смотрю в зеркало и иногда вижу что кожа стала красивой.Сыр очень редко едим, обычно козий сыну покупаю. Недавно купили коровье ( сын просил) и еще мы покупаем безлактозное, нежирное, но оно такое ,,тяжелое,, после кокосового.Сыну скоро 13, прыщики вроде стали появлятся, но сейчас вообще исчезли. У его ровесников уже вовсю. Но я никому не советую, я же точно не знаю почему у нас это произлошло, может от чего то другого..