Калорий -1780БЖУ - 96.77.178СПОРТ - 30 минут пресс, 30 минут растяжка, 15 минут эллипсЗавтрак - киви, запеканкаПерекус -грецкие орехи, апельсин Обед - макароны с сыром, сулугуни, хлеб фруктовый Перекус - ряженка с сахаромПерекус - соленые помидорыУжин - йогурт диетический, творог мягкий,мед, хлеб фруктовый, козинаки 10гр, шоколад 14 гр. перекус - будут 2 хлебцаЩас лопну)))