Реально, но все завист от возраста, я сама худела на протасе и когда вела подсчет каллорий, но со временем этого стало мало, ( после 35 лет)  те худеть лично для меня стало очень сложно, вес стоит. Я недавно заводила здесь тему про то , как бы ускорить метаболизм, описав свою проблему, чтоб худеть только соблюдая диету не превышать каллорийность,  такменя  здесь обсмеяли и все в один голос послали в спорт зал.