всем доброго дня... питаюсь по калориям с 11 января 2016 года. начинала с 72 кг, сейчас 67,1. в среднем съедаю в день 1450 кк,  есть один день на 1200 и один на 1700..в принципе комфортно  бывают у меня и выходные дни...  когда ничего не считаю. Объемы тоже потихоньку уходят. за 2 месяца 4,9 вроде не слишком "быстро"