Таки и я об том. Ощутила, что не тяну две силовые в неделю, а потом еще и кардио с бассейном.Сейчас - пн и птн час кардио (140+), среда - час силовая и час кардио. На бассейн не хватает сил вообще.Вот такой режим - это вообще-то какую-то пользу приносит, а?Просто ничего не меняется, вот я и падаю духом, прошу ваших тапков/советов.