Очень сложно убрать то, что организм считает нормальным. Когда я худела и фиксировала результат, то я жёстко сбрасывала больший вес, чем мне надо (например, мне надо 60, сбрасывала до 55), потом отпускала вожжи и организм отъедался ровно до нужного мне веса. Но мне хреново было... Поэтому теперь стараюсь не разъедаться. В большей степени мне помогает этого не делать чтение состава продукта.