У меня от катания на велике неплохо вес уходил. Прямо сейчас не сезон, конечно, но уже до весны недалеко. Насчет ходьбы тоже правильно советуют. Надо искать что-то такое, что если уж не приносит нереального удовольствия, то хотя бы отвращения не вызывает.