я трумелем мажу. это гомеопатия. помогает отлично.  у меня пока срок поменьше чем у вас, как дальше будет посмотрим. Но я с траумелем и до беременности очень дружила. я по профессии грумер, это очень большая нагрузка на шейно грудной и поясничный отделы. После тяжелого трудового дня иногда и укол себе делаю, иначе утром могу просо не соскрестись с кровати.