А я прочитала , что от бега  после 45-ти  морда  обвисает .  И  не бегаю ...Вернее  бегаю трусцой  км 3-5   летом   в  Испании по  специальным  дорожкам  для бегунов (они  из  какого то  амортизирующего   материала )  в  специальных  кроссовках   с  амортизаторами  суставов . Вдыхаю  при этом  запах  эвкалиптового  парка и  морского   духа .  Все это   еще   в   час ночи , когда   прохладно  и народу  уже  мало   в парке , но при этом безопасно .