Добрый день! У меня такой вопрос к знающим людям. Можно ли с помощью занятий йогой выстроить рельефное тело? Я недавно стала заниматься йогой, у нас инструктор женщина 55 лет -тело просто супер: руки,спина,ноги такие рельефные, как будто она из тренажерки не вылезает,но не перекаченные. Говорит,что занимается только йогой. Верить или нет?