я занимаюсь скандинавской ходьбой  на даче. Не регулярно,но часто,обычно в осенне- весеннее время. Есть небольшая грыжа    в поясничном отделе.   Никогда не задумывалась,как я выгляжу,но,думаю, скорее всего, как человек,заботящийся о своем здоровье!