Проводила эксперимент с собой...3 недели на низкоуглеводке. Углей до 80-90гр в сутки съедала. Общий коллораж был 1400. жир более 1гр.на вес не превышаю. Исключила всё хлебное-сладкое-фруктовое совсем. И мой вес нифига не двигается, ну ушло немного за 3 недели на 800гр, и встал. уже и КД прошли, а он стоит( иногда даже плюсует по 500, вчера 65,2, сегодня 65,4. Учусь пить воду. Вливаю в себя литр, полтора. Тренировки в режиме "мокрая мышь-выползает из зала"Что делать с питанием? попробовать 2 дня белка, один углеводный? или забить и идти медленно? на низкоуглеводке?