Пара стаканов теплой воды )))) Обманем и мозг и желудок ))) После этого, даже если что-то и слопаешь, то в совсем небольшом количестве. В идеале не слопаешь, конечно ) Можно попробовать воду градусов 70, пить большими  глотками не получится, придется сделать много маленьких ) А это отвлекает хорошо ) Хорошая книга ))) Любое, требующее занятость рук, дело ) Например вышивка, бисер, маникюр и т.д.