Ужас конечно, наверное акклиматизация такая и организм просто не выдержал. У меня так было в том году, так еще и горло безумно болело( Тоже сразу стала лечиться, только я свечи Виферон с собой брала и стала их ставить. Антибиотик тоже был, но на крайний случай. Реально через день я уже себя почувствовала человеком и простуда стала отступать. Я еще антигистаминное принимала, при насморке, для снятия отека в носу, уменьшения выделения слизи. При кашле от насморка самое главное лечить нос, чаще промывать морской водой надо, я еще капала хлорофилипт масляный. Он считается природным антибиотиком, поэтому и носу и горлу полезно. Обязательно много пить теплого питья тоже надо. Теплое питье разжижает и выводит мокроту из легких. На пляж можно ходить, чтобы на солнышке прогреваться, а вот в воду конечно пока заходить не стоит, потому что резкие перепады температур могут сказаться и только усугубят состояние. Выздоравливайте!