В 10 сон, если вторая мешает спать первой по какой угодно причине - пусть идет либо на кухню, либо планшет отбирается со словами "твоя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого". Не хочешь спать - другим не мешай. Если дети ходили в сад, то эти слова должны помнить еще с тех времен. Не выезжают за счет других. Хорошо бы это усвоить еще в детстве. Время для сна, пусть вторая развлекается в другом месте и не мешает.