Гормоны уже не беру 3 месяца.  Да, я не хочу бросать, но нужен результат, хотя мне визуально кажется что он есть, я стала крепче и ничего не колыхается на ветру) С кардио сложно, могу что-то монотонное делать, если  прыжки  или что-то в этом роде, то давление  и пульс скачет резко и сердце не справляет,я падаю в обморок.  На беговой обычно 30-40 минут, но чередую бег и ходьбу, больше иду в горку чем бегу. При беге силько пульс скачет.