Ура, я ошиблась в нормативах, считала как для 20-летниих ( 1 возрастная группа), а  у меня аж 5-я! Там совсем другие нормативы: 7 раз отжаться и 18 пресс, челночный бег за 60 сек.! Вот теперь более реально! Спасибо всем, думаю, что получится, пресс хотя бы уже есть