У нас в больницу никого не направляют если грипп. Ну если осложнения серьезные тогда да. Гуляйте на улице, свежие фрукты/овощи больше питья. Если у вас был грипп то вирус еще у вас в клетках сидит. В течении нескольких недель. Я когда весной переболела, к занятиям спортом потихоньку вернулась через пару недель. Гуляла на улице. Восстановилась очень быстро, а муж еще быстрей. У меня бронхит после гриппа начался, но я его быстро вылечила. Буквально за неделю.