9 00: каша гречневая + много зелени +кофе без сахара12.00: тарелка ухи без картошки (через 15 минут ухватила пол сардельки с половинкой хлеба)15.00: биойогурт несладкий+1 оасяный хлебец18.00: помидор с 15% сметанойфизкультура: 1 час быстрой ходьбы с элементами бега, зарядка (пресс, приседания, гантели, хулахуп)