Что именно вы бы хотели узнать? Я хожу с палками года 3 наверно.Очень нравится!Ходим минимум 5 км, рекорд наш был 17 или 18 км, точно не помню.По самой технике сказать сложно, проще найти ролик, где объясняют тонкости, это тоже кажно, правильно ходить.Для себя я поняла, что лучше совмещать еще со спортом, это скорее кардио нагрузка, укрепляются мышцы ног, спины, рук, плечи, в общем , работает все тело, но мне этого мало, я еще занимаюсь.