Нужно конечно не доводить до гайморита, если у меня начинается насморк я начинаю промывать нос соленой водой, беру в ладошку немного теплой соленой воды и аккуратненько, совсем не много и не сильно вдыхаю, если я навела например себе полоскать горло соль сода йод (2 капли!), то немножко этого раствора вдыхаю носом и потом отсмаркиваюсь, и так три четыре раза, или например также хорошо фурацилином -  2 таблетки на стакан воды, мне очень помогает, может кому пригодится.