писать диссертацию, завести вторую работу, увлечься йогой-тренажеркой. занимать голову - других вариантов нет. это отпустит, обязательно. просто время надо.кто-то может посоветует к психологу сходить, но я в них не верю. меня лечит найти другой кайф в жизни. когда было очень-очень-очень тяжко, я занялась танго. отвлекает от всего, но требует времени и денег на обучение и поездки.