Знаете мне не 15 чтобы фантазировать на женском форуме . Я и на 900ккал в день поправлялась, потому что до 900 я ела 600-500ккал в день. 1500 это предел, набрав больше я начнут поправляться, если уменьшу до 900-1000 начнут худеть, но у меня зубов здоровых мало осталось и волосы мне нужны. Я на личном опыте убедилась, что дефицит без спорта не здоровая вещь.