Это состояние "сижу на обломках и не понимаю как"  - совсем не лучшее для начала самоанализа, я с девочками согласна, сначала травматика должна пройти. Вас, конечно, это мало утешит, но - "и мы там были", среди руин того, что осталось, в полной потерянности... И это тоже проходит. Вспоминать, какой вы были до этого, сейчас смысла нет особо - душу растравите себе, потому что между той вами и нынешней пропасть, и прежней вы уже не будете. Вы станете сильнее. После какого-то периода восстановительного, позже. Имеет смысл вспоминать, что давало силу, что подзаряжало энергетически - музыка, природа, пр. Находясь в энергетическом упадке, вы ничего не решите. Дайте время организму восстановиться, на самоанализ нужно много сил. Помните - вы у себя есть. И вы станете новой собой, дайте только себе время.