ну как "совсем"...сказал "не полоскать" )) это я уже потом сообразила что надо спросить было сколько по времени не полоскать) прочитала уже что нужно без фанатизма, чтобы не вымыть эту штуку, которая в ранке образуется. как вы написали, подержать-выплюнуть.вам спасибо за советы!)