У меня нет никакой подготовки. 10 лет никакой регулярной физической нагрузки, перемещаюсь на машине. Я не смогу сразу сделать упражнения, мне нужно как то потихоньку приучать организм к нагрузкам. И чтобы удовольствие при этом получать. С тренером я через силу сделаю разок и брошу все нафиг, мне пробежать км уже проблема. Хочу начать с удовольствием, чтобы втянуться.