В Сочи (в Адлере) были несколько лет назад. В Анапе (Джемете) - прошлым летом.Мне лично в Адлере очень понравилось) И климат влажный, и пальмы, и движение. Но тут надо понимать, что это именно город и не маленький, и отдохнуть от Москвы мне не удалось (до этого отдыхали в более спокойных местах). В Джемете заехали на 7 дней (до этого были в Голубицкой - Азовское море), просто интереса ради) многие знакомые ездят в Анапу отдыхать, а на Еве часто фотки водорослей... Поехали посмотреть ) Так вот: поселок, конечно, спокойнее, чем Адлер. Кафешек, столовок, палаточек, магазинчиков - много. Народу ОЧЕНЬ много. Песок на пляже - изумительный)) Но море..... очень хотелось вернуться обратно на Азов) По мне там гораздо чище)) Длинные водоросли, какая то зеленая масса из водорослей.. медузы.. и куча людей) Море по щиколотку метров 10-15.. Для малышей, пожалуй, хорошо... Но мы больше туда точно не поедем! Так что я бы выбрала (из того, что Вы предложили)  - Сочи (Адлер). Там хоть пальмы были) И в море не плавали водоросли в таком количестве.А так и там и там можно найти что-то подешевле и подороже. Сочи не дешевый регион для отдыха, но и Анапа не показалась мне дешевой!!