вы знаете, я вот ненавижу считать - подсчитыватьНо вот жизнь иногда вынуждает... Последние пару лет считаю семейный бюджет, но считаю как-то однообразно, только суммы потраченного, правда по разным статьямПока не знаю, что мне тот подсчет дал, получается просто для информации, ибо урезать статьи расходов и отложить что-нибудь не получается, хоть ты тресни. Но зато остается бесценная информация, сколько проели-пропили, потратили на лекарства каждый месяц. В этом месяце, например, на лекарства ушло 15 тыс. И с цифрой этой я ничего не смогу поделать, просто отслеживаю для статистикиПоэтому про подсчет калорий пока думаю... Ну вот с души меня воротит от всяких там подсчетов, ну не счетовод я ни разу... Мне удобнее всего, когда есть разработанный алгоритм: делай раз, делай два, делай три, тогда я смогу...Но с другой стороны, Дюкан не вечен, надо возвращаться в нормальную жизнь и тут я пока совершенно не понимаю, как себя вести... Что делать...Я вот уже пару дней лелею мысль, что с утра до вечера буду записывать в блокнотик все, что съела-выпила, даже пока без калорий... И не могу начать... Точнее, если посмотреть правде в глаза, не не могу, а я боюсь начать учет... А вдруг выйдет, то я жру как оголтелая?... Тогда я точно начну расстраиваться и заедать свое расстройство... Вот такой замкнутый круг получается...В тоже время, я понимаю, что при подсчете БЖУ можно употреблять все, но по чуть-чуть... Это мне очень импонирует, ибо, когда я отказываюсь от какого-либо продукта, внутри все же чувствую себя ущербной...Согласитесь, когда ты знаешь, что можно есть все, но при этом сознательно не ешь вредностей - это одно...А вот когда ты знаешь, что тебе категорически нельзя это, это и еще то, то соблазн нарушить запрет становится слишком велик... либо попросту начинаешь чувствовать себя несчастной в определенных случаях, когда, например все едят какую-то пищу, а тебе ее категорически нельзя...Предстоящие майские праздники полное тому подтверждение, ну для меня, например...Хотя сейчас я, конечно, справлюсь, это не проблема, но в обычной жизни, устаешь от запретов, которые налагаются не только в питании, но и во многих других областях...Простите за много букв, накипело...