Ну это ж я грубо говоря расписала 1 день. Естественно на завтрак разное. не только кашу. И творог ем и язык отварной. и омлет и яичницу. Точно так же и обед с ужином. Это я ужин решила сократить в надежде что будет отвес. До этого питалась - молочка+овощи. либо овощи и что то мясное.