Спасибо добрый человек! Видимо как раз белка я не добираю конкретно, больше всего люблю овощи, гречку, творог, сыр, а мясо ем не каждый день. Изначально в зал пошла из-за проблем со спиной, поэтому особо спортивным питанием для фигуры не заморачивалась. Уф надо разбираться