Я не посоветую. Но про подушки, когда я обратилась к врачу, у меня уже было такое состояние, что я просыпалась ночью от того, что задыхаюсь. Казалось, что во сне у меня перекрылся поток воздуха и я перестала дышать. Начала спать на очень высокой подушке, почти полусидя, вернее это были 2 подушки, одна на другой. Постепенно нос раздышался и спать я стала нормально. Это было примерно 2 года назад. Сейчас я уже могу спать вообще без подушки. Я понимаю, что все индивидуально, но все таки сначала нужно испробовать все методы.Со мной такое уже было после затянувшегося ринита. Полгода мучилась, потом летом попала в санаторий в Сочи, т.е. это была скорее поездка на море, а там мне предложили ингаляции. Очень помогли, но я такого типа процедур больше нигде не встречала.