Автор, работы у вас еще очень много. Лишний жир присутствует, конечно. Ну, я не верю, что дело в 1 ложке меда или пары ложек сахара. Это может играть роль, когда фигура прям почти идеальная и надо вот прям совсем капельку сбросить и это ОЧЕНЬ будет тяжело. Рекомендую подключить силовые тренировки. У меня тоже еще есть куда стремиться даже после сброшенных 11 кг. Сейчас строго заниматься питанием у меня не получается, постоянные гости, дни рождения, шашлыки на даче, НО я занимаюсь в зале силовыми. Слежу за показаниями веса и объемами, фотографируюсь в купальнике и смотрю на себя со стороны. Вчера как раз себя разглядывала. Могу сказать, что изменения есть. Улучшились руки и бедра, как бы качественней стали. И вам советую. Чтобы не считать каждую веточку укропа, подключайте силовые. Сама ходила на групповые занятия, себя не жалела, но силовые тренировки значительно меняют тело.