Девочки, привет! Мне очень нужна методика по избавлению от обид (уж очень много накопилось за время последних отношений), в том числе, на себя (за неправильное поведение и реакции - сейчас бы вела себя по-другому). Подскажите, пожалуйста, что, кроме "Прощаю, отпускаю, Бог с тобой", эффективно?