Автор,  а вы на диету и не садитесь, правильное питание - ваше все. Ешьте отварное мясо нежирное, овощи, легкие супчики, творог нежирный, каши несладкие (овсянку-гречку), ну, и пр. в том же духе. Мин. углеводов. Самое главное, ешьте досыта и пейте побольше, и тогда на молоке это никак не отразится. У меня подруга всегда очень хорошо худела гв, у нее дети аллергики были, и ей приходилось убирать все "вредности" и "вкусняшки". И еще ходите побольше, сейчас тепло, с коляской можно долго гулять. Самое главное, настроиться, что процесс похудения не будет быстрым- зато правильным, и ребенку не навредите.Удачи! Я сама после вторых родов худею, ох, и тяжкая же это работа(((