Никаких сюрпризов.. Все как обычно. Начала с ходьбы с палками и с ними быстро укрепилась спина и руки. Надо только правильную технику. Потом пошла в сайклинг клуб, перетерпела 5 первых раз и теперь уже как наркотик. Очень хорошо подтянулась жеппа (извините) и бедра. Потом начала ходьбу-бег с 3-4 км. Сейчас так и продолжаю. Иногда бегу 5-6 км иногда мешаю с ходьбой. С мужем люблю ходить в горах. Достаточно часто делаю это по выходным. Там еще высота примешивается. Прошлые выходные на 2000 ходили. Всего лишь 5-6 км и перепад 200 м. По ощущениям как 20 км с палками прошла..В мае участвовала в женском "марафоне". Правда тренировалась бежать, но по состоянию получилось только идти..На фигуру уже не жалуюсь. Жру белок (прикрылась тазом) так как возраст то-се. )