А смысл в таком режиме? По мне, пусть жопа дряблая будет,  нежели я разбитая и с бодрящий витаминами уже в 11 утра. Недосыпа, башенный ритм,и еще встать в 5, чтобы физкультуру сделать. Если есть время с утра,  плюс потом сауна, массаж изд, то это другое дело, а когда как у автора ритм, ну нафиг. Выкраивать сраные 40 минут...Бред. И сломаться потом.