Вес тела — 60.3 кг.ИМТ — 22.98Еда — 1278.7 ккал.Завтрак (09:19) 423 гр. — 307.60 ккал.: Творог Простоквашино 0% (90 гр.) — 56.7 ккал. Кефир 0% (159 гр.) — 47.7 ккал. Кекс 09.06.2015 (21 гр.) — 26.3 ккал. Лаваш армянский (26 гр.) — 61.4 ккал. Груша (99 гр.) — 41.6 ккал. Бискотти 31.05. (11 гр.) — 35.7 ккал. Зефир Эковита (11 гр.) — 22.0 ккал. Пастилка сливовая (6 гр.) — 16.2 ккал.Обед (14:21) 477 гр. — 307.40 ккал.: Куриная грудка на пару (128 гр.) — 144.6 ккал. Индейка (филе отварное) (39 гр.) — 50.7 ккал. Томат (помидор) (43 гр.) — 8.6 ккал. Огурец (43 гр.) — 6.5 ккал. Перец сладкий зелёный (25 гр.) — 6.5 ккал. Томатный сок (191 гр.) — 40.1 ккал. Соус соевый Heinz (3 гр.) — 5.5 ккал. Масло оливковое (5 гр.) — 44.9 ккал.Полдник (16:22) 400 гр. — 385.00 ккал.: Коктейль ванильный McDonalds 400 мл (400 гр.) — 385.0 ккал.Ужин (19:23) 110 гр. — 278.70 ккал.: Мороженое пломбир (100 гр.) — 227.0 ккал. Шоколад Alpen Gold Темный (10 гр.) — 51.7 ккал.чета я седня жахнула по углеводам...я ж еще коктейль пила по дороге в аэропорт((((1278,7/77,12/35,62/163,3ну ужин - подсчет примерный и кофе я не знаю как его считать - какой то концептуальный - хрен поймешь - шакиато...чего это )))