Похудеть, научиться краситься - идите на ютуб, там полно найдете видео на эту тему, когда полюбите физические изменения в себе, то появится стимул дальше за собой следить.У моей мамы рост 156 как у вас, и фигура-яблоко, всю жизнь мужики за ней увевались и в штабеля складывались.