описываемое вами состояние мне очень знакомо, я была такая до встречи с топиком мизогинов. Иногда проваливаюсь обратно - не с головой, как раньше, а по колено - хватает, чтобы вспомнить... Мои методы вылезания вам не подойдут, однако хочу кое-что посоветовать. Мне реально помогли настрои Сытина, особенно настрой про радость. Я не знаю, как это действует, не понимаю, да и неважно это. Но вот как-то всплываешь. Если хотите, дайте почту, напишу подробнее.Еще мне помогла йога, тогда, когда было очень плохо, делала по паре упражнений тупо каждый день независимо от желания (его никогда не было), делаю до сих пор, йоги были не дураки, появляется хоть какая-то энергия, помогает шевелиться день от дня....а также, насколько я помню, вы рисуете, это тоже очень-очень помогает, прямо через не хочу...но вы же понимаете, это все не методы, а заплатки))) но иногда они дают силы обратиться к методам