я примерно так делала, давала яблоко пару ложек, щёки краснели и попа или лопатки, но часа на 2-3, не успевая принести дискомфорт и разрастись во что-то ужасное на коже, потом через какое-то время тот же продукт в том же количестве- тот же эффект, постепенно стала замечать, что организм стал привыкать. Как только высыпания становились меньше от данного продукта, увеличивала на ложку и наблюдала. Но я красные щёки и эпизодическую крапивницу по телу даже и не считаю настоящим АД, так...привыкание организма.Сейчас почти 2 года, едим всё, но незнакомое и неприученное по чуть-чуть, на что-то покраснения и крапивница имеется, но за пол-дня сходит, к остальному организм привык.Но, наверное, у всех организм разный и не всем такое подойдёт.