Автор, а почему на регулярной основе спите всего 5 часов? а в выходные высыпаетесь?вы ночью по хозяйству шуршите? Или в интернете сидите? Надо чем-то жертвовать: переложить хозяйство на помощников, забить на интернет. А то сейчас не высыпаетесь, потом здоровье пошатнётся и внешне будете выглядеть старше.