вообще то при наборе веса мыщцы сами по себе увеличиваюттся при сохранении той же физической активности, и так же физиологично уменьшаются при похудении, ибо количество мышц соответсвует той нагрузке, которая есть у человека в данный момент времени. вес - меньше - и мышц надо меньше. вес увеличивается - и никуда не денешься, надо и мышцы наращивать. у стокилограммовой тушки помимо жира еще и мышц дофига - эти сто кг еще надо как-то таскать. у толстых теток бывают таааакие толстые икры! и большая часть их - это именно мышцы.количественное изменение мышечной массы - механизм абсолютно естественный. при увеличении нагрузок она автоматически вновь отрастает, даже если это просто лишний вес.в принципе если взять раскаченного качка и посадить его на голодный паек, он действительно начнет бешенными темпами свои мышцы сжигать. как там кошелка писала - до полукилограмма на килограмм веса? и то же самое с кардио - конечно у качка будут жечься мышцы, если он на кардио переключится, организм же не дурак - зачем ему лишнее? но мы же не качки, у нас и мышц лишних нет)) нельзя сжечь то, чего нет