Вообще, как я поняла, у всех очень индивидуально это. Я и с тренером несколько раз занималась, и сама. Никогда очень сильно мышцы не болели. Но у меня высокий болевой порог вообще, и мне даже нравится эта мышечная боль. Сильно болело только при откровенном перетрене - один раз по собственному незнанию начала качать икры на тренажере, было так легко, зато потом ходить недели две не могла, какой там заниматься. Только на руки и спину.А второй раз - когда тренер меня, совсем неподготовленную, да еще и грушу, гоняла с упрами на низ целый час (!!!) с утяжелителями. Потом все остальные тренеры у виска крутили. Тогда я тоже двигаться не могла долго.А когда просто болит (ну там в другом темпе тренировку провели или еще что поменяли) - то ничего) Как раз и иду на тренировку с предвкушением, что будет полегче - у меня во время физ. активности меньше начинает болеть или меньше замечаю)))