Юльчик. я бы для начала да. тоже советовала тренера. Ибо элементарно надо программу под тебя составить и технику более или менее хотя бы поставить. А что рассказать - даже и не знаю  Я сейчас тупо на кардио хожу - бегаю и на степпере. И все. Нет настроения на силовые пока. Хочу сбросить немного хотя бы - потом и за силовые возьмусь.