Автор, я понимаю что он не настаивает и не заставляет вас. Он рекомендует. Но он не должен рекомендовать.  Еште нормальную сбалансированную еду. Я сидела на малоуглеводке, да я похудела очень классно. Но, через пару месяцев я стала жрать арахисовую пасту ложками. И прыщи какие то стали на теле.  Мне не понравилось.  Плохо вот так ограничивать свою диету, прямой путь к срывам.