Я бегаю уже около трех лет, регулярно. В зал не хожу. С этого года начала заниматься силовыми дома. И сразу почувствовала, как фигура изменилась в лучшую сторону, появился четкий контур и упругость. От бега этого ждать бесполезно, даже если вес уходит, качество тела будет совсем другим. Но бегать я люблю и продолжаю