У  Вас  истощение  депо  железа.  Латентная   анемия .  Ферритин   надо  поднять  до  80 -90   препаратами  железа  с  вит  С .  После   достижения   этих  цифр   пить  железо   каждые   месячные  ( хотя    я бы  их  вообще   убрала  до  мимнимума  ОК или  гормональной  спиралью)