Ну вот конкретно твой - это не чистый D3, это Омега 3 (рыбий жир) плюс D3. Там не 100% доза D3 суточная, ну и плюс он без дозатора. А вообще рыбий жир отличная вещь, я старшему в обязательном порядке даю всю зиму, и сами с мужем пьем. Во время Б все время пила.