к-1382.90	б-108.78	ж-43.81	у-82.80спорт: 45 силовая на ноги/попа,15 минут растяжка.30 минут беговая, тренер сказал держать пульс в районе 130 , это мне пришлись ходить со скоростью 5,5 км в час и под углом 3,5 процента. медленно и тоскливо, завтра возьму наушники и кино себе включу)