Я худела с 71 при росле 168 примерно в ее возрасте. Стала считать калории ( до 1500) и очень много двигаться, летом на роликах по 5 часов проводила. Потеряла за год - полтора больше 15 кг, мне уже 34 живу по тем же принципам, мало есть, много двигаться. Не отказывалась от мучного и сладкого, просто стала меньше потреблять. Шоколадка не за раз, а за неделю-полторы. Пусть кардио занимается и ест меньше и будет ей счастье.