Да я не скажу, что до этого было прям нездоровое питание. В общем то все в целом до этого было достаточно правильно, но... не помогло похудеть после резкого набора веса. Я, правда, не составляла конкретного меню, что сегодня должен съесть это. Точнее сейчас в контейнеры раскладываю, даю на выбор. А раньше могли залезть в холодильник, намешать всего и схомячить. Или, к примеру, просто умять всю лазанью за один раз (а готовлю я приличными порциями).Пока не стресс, все воодушевлены. Но ребенка качает в разные стороны. То все круто, то почему до него все докопались, у него детский жирок (ага, в 8 то лет). Но хотелось бы конечно разнообразить наверное, чтобы устранить возможность срывов.Но вот тут я не знаю... диета от детского диетолога, там расписано на 2 недели, потом еще 6 недель чередовать дни. Все с рецептами и расчетом необходимых витаминов и микроэлементов. Я боюсь, что если отойти от нее, то эффекта не будет, а сыну очень надо. А если не отойти, то может быть срыв по сладкому или еще чему.