У меня тоже есть. Надо делать определенные упражнения, в основном на скручивание. Качать пресс категорически нельзя, поперечные мышцы ещё сильней будут расходиться. Если в легкой форме, но не страшно, просто живот уже плоский не будет. У подруги был очень жесткий диастаз, в итоге сделали операцию и зашили все. Шрам через все тело.