Посоветоваться. Ну в связи с спонтанным решением -улетаю в отпуск,стоит 11 дней до отуска напрягаться сильнее обычного? Что бы скинуть побольше? Или пусть все идет своим чередом...по Дюкану скину думаю 2 кг еще.  Или напрячься-тогда. как??