А зачем бегать? Мне тренер говорит, что бег сжигает мышцы. Чтобы кардио шло на пользу нужно работать в определенной пульсовой зоне, для меня это 128-140 ударов в минуту. Начинать нужно постепенно. Меня когда 2 года назад первый раз на степ поставили я тоже на третьей минуте сдохла, это нормально с непривычки, сейчас по 40 уже хожу. На эллипсе честно говоря не понимаю как вы так быстро устаете, мне кажется это самый легкий из кардиотренажеров. Ну и ходьбу в гору никто не отменял. Главное постепенно вливаться в процесс.