йето организм орет ЗАЙМИТЕСь собой, а то скоро орать от боли будешь.Что в переводе означает. оторвите хопу от стула и идите в бассейн, фитнесзал и старайтесь больше ходить. Не менее двух часов в день выдолжныдвигаться.. и не только от стула до стола и  подобное. Уборка и готовка хорошо, но крайне мало!