я считаю, что спорт НУЖЕН. подвижный, желательно на свежем воздухе или сухом льду, и равномерный, то есть где обе стороны тела нагружаются одинаково.  и если нет мотивации к занятиям и победам, занимайся без мотивации, для здоровья, тем, чем хочешь. не хочешь ничем-мама выберет то что поближе. но заниматься надо, иначе будешь как задохлик.