Это нормальное явление) я тоже не всегда на максимум работаю. Смотрю по своему ощущению. Бывают дни когда прям прет, в такие дни я всегда делаю ноги, даже если планировалось что то другое. А быает ну прям не идет и всеА вообще я начинала с хорошим тренером, он что назывеется прям дышал за меня в подходах, поставил технику. Научилась в присяде выходить грудью вверх, работая ягодицей. А так смотрю многие девочки сперва попу задирают вверх, заваливаясь вперед, потом торс....