Мой пятничный отчет с опозданием (на 24.04.15, 17.04 пропущено в связи с отсутствием весов рядом- уезжала из города на выходные- подробности ниже): 10)Маина-Д, Марина, 180 см. Новый старт 10.03.201572,5-0,7=71,8-0,7=71,1 кг-0,5= 70,6-1,6=69-0,9= 68.1 кгОбщий отвес за 4 недели- 4,4 кгДо цели минимум 0,1, максимум 3,1. ЦЕЛЬ 65 в идеале, 68 в нормеСистема- Подсчет ккал, зарядочка Отчет быТеперь можно и честно признаться (ну не надо в меня кидать помидорами, тапками и кирпичами только)- я несколько дней ела бессистемно, безобразно и вредно. Было страшно, если честно. Расскажу все по порядку:16.04- подъем в 6 утра. в голове крутится песня КиШ "камнем по голове", а в ночь в дорогу. Открываю ВК и тут как раз статья про биоритмы и про то как в 6 утра как раз открываются чакры и работает интуиция. Реально было страшновато от такого стечения обстоятельств. весь день кушала строго по системе, без нарушений. в 23 30 выехала в сторону Питера. Разжилась сигаретами, водой и кофе на выезде из Москвы. часам к 2 ночи добралась до "всемилюбимого" Мака. Пополнила запас кофе и решила что все-равно не спать еще долго и скушала питугрик (вкусная, зараза, но хоть не смертельная по калориям, хотя полезного конечно тоже не много). Так начался мой день варенья. В 9 утра приехали в центр Питера, зашли в кафе. Вполне правильно позавтракали (кажется у меня были сырники, чай и пирога с лимоном небольшой кусок). Что ели на обед не помню вообще. Зрачки были в точку, мозг в полном отрубе, кожа сухая и серая- пошли вторые сутки без сна, но спать не хотелось, как ни странно. На праздничный деньрожденский ужин замутили салат и мясо запекли. Но ела уже без оценки размера порции. Спать легла около 12 ночи. ИТОГО 35-36 часов без сна. Такой вот экстремальный ДР получился. 18.04. завтрак- бутерброды с яичницей (штуки 3 точно), овсянка, круасан с шоколадом, ромовая баба, клубника. обед- треска тушеная с луком и морковью, картофель отварной, салат с майонезом, 2 блина огромных с капустой, торт какой-то жирный, но вкусный. Фабрики Север (я заходила в их магазин на Невском. Глаза разбежались- там такие торты... умереть-не встать). ( это мы заехали к родственникам. не есть было нельзя- там тетушка болеет, она старалась, готовила, а я бы нос воротила. Обидела бы сильно, а обижать нельзя). Погуляли в Кронштадте, зашли в отреставрированный морской храм. Очень красиво. И главное с погодой повезло- с обеда пятницы светило солнце и по меркам Питера было тепло). А потом нашли крошечный грузинский ресторан 24 часа недалеко от Московского вокзала. Как там кормят... Шашлык, сыр с каким-то мятным соусом, хачапури по-аджарски (горячее, хрустящее, с жидким яйцом- сожрала одна и ни с кем не поделилась), еще куча всяких вкусностей. В итоге с 0,5 коньяка ужин на 4 очень плотный и вкусный- 6000 рублей. За практически индивидуальное обслуживание (мы в зале были одни, перед самым уходом появился еще один гость), симпатичную обстановку, потрясающую еду- практически даром. Поеду в Питер- обязательно в него снова пойду ( и не надо меня бить- там правда вкусное невероятно). 19.04. Опять завтрак по принципу овсянка, а потом запихни в себя все что на столе лежит. Закончила дела в Питере. Поехали в Петергоф. Пошлялись по Финскому заливу, посмотрели белок, открывшиеся статуи (там уже все готово к запуску- все сияет позолотой, чистота). Начался снегопад опять, погода испортилась. Мы зашли в новую сеть питерских чебуречных (Брынза называется- кушать можно, но не сказать что это вкусно безумно), капитально покушали- чебуреки, суп, второе, тортик. Потом мы стартанули в Москву. В машине опять к ночи ближе был заточен круассан под кофе. В Питере простуда обострилась. Приехала в Москву, взвесилась. Ох... ну не удивилась силно, но неприятно было видеть эту цифру- 71,5 кг на весах... (хотя могу списать на то что это в первую очередь был отек от КД+ моя проблема- смена воды- и стул пропадает. И продолжила еще 2 дня болеть и есть. причем ела то я относительно правильно, но между едой закидывалась конфетами в каком-то страшном количестве. Просто до тошноты- как-то пыталась дать силы организму. В итоге даже не писала ничего в дневник эти дни. Но одна радость- вернулся стул. Со среды вернулась в строй честного слежения за потреблением, закончились КД и к пятнице уже весила 68,1 (собственно как и уезжала). Вот так отпразднован был ДР. Продолжаем бой. Хотя в этот четверг мою диету опять ждут испытания- стартуем в Белоруссию- к замкам, старинным улочкам Гродно, Брестской крепости, драникам, шинке и сметане. Так что опять отъемся, а потом неделю как минимум буду гнать все к 68 обратно. Не люблю я все-таки выходные за плохоконтролируемую еду. А в выездные сидеть на диете и не есть национальную еду так проще и не ехать совсем- у меня бзик такой- в другой стране или в регионе нужно максимально попробовать местечковую еду и напитки, иначе поездка ощущается неполноценной...