Всем привет. Что бы съесть - чтобы похудеть? У меня 5-й цикл за несколько лет - худела с 85-83 кг до 76 (рост 173). Теперь опять 83. Бег и нагрузка на колени исключены, нельзя. Прочитано и испробовано -тонны диет правильного питания, велотренажер и зарядка. Да я просто профи худобы) и похудания... НО - Я толстею. И мотив есть и желание. Воли нету.( Настает ночь - или вечер, забывается всё - и я наедаюсь всего содержимого холодильника. Нужны советы.