Я обычно ем кашу+кофе. Но после семейных праздников осталось очень много фруктов, которые портятся. С понедельника на завтрак съедаю 2 банана+яблоко+апельсин, до обеда опять яблоко+апельсин. Фрукты - это углеводы+клетчатка, и каша - это углеводы+клетчатка. Вот думаю, можно ли временно заменить кашу на фрукты, без ущерба для фигуры? Сладости, печенье и сахар не ем, кофе-чай пью без сахара.