7.40 - овсянка с сыром 3%, бананом, льняными семками, олвковым маслом, хлеб протеиновый с сыром, чай-хризантема, безешка10.30 - белый кофе (какая гадость молоко 0%!!!), йогурт вишнёвый 0%, бискотти с лесным орехом 20 г12.30 - творог+натуральный йогурт+йогурт 0% с лесными ягодами+отруби с ромашкой+изюм+миндаль, желе лимонное с бананом и сливой15.50 - протеиновый хлеб16.30 - яблоко, пол апельсина18.20 - салат: тунец+огурец+помидор+рукола+красный лук+кукурузка-мини в початках консервированная+маринованый 1 корнишонглотну кефрчикуИТОГО - 1280 ккалБЖУ - 94/24/152