Что не отменяет того, что есть люди, например, я, которые ненавидят завтракать. Единственное, что улучшает мне утренний аппетит - очень хорошая физическая активность накануне, до и после которой я не ела. Тогда я ем по принципу "вау, гречка!", при этом мне совершенно пофиг, гречка это, творог или брынза. Еще я геройски могу поесть (и то, только с возрастом у меня отросла такая сила воли), если впереди долгий день и обед теряется где-то в неизведанной дали такого дня, давлюсь, но ем. И третий вариант - это воскресный завтрак ближе к 12ти часам дня, когда все уже окончательно проснулись, потупили в постели, посмотрели в окно и пообщались, из свежевыпеченных творожных вафелек со взбитыми сливками или блинчиков с творогом. Все остальные  95% моей жизни на завтрак мне нужна огромная чашка кофе или такая же огромная чашка чаю с молоком. И чтобы все хотя бы 15 минут меня не трогали.