А как у Вас обстоят дела с развитием других мышц ног/ягодиц? Я на этом гин кресле делаю упражнения крайне редко, каждый раз удивляюсь значительному приросту весов, т.е. эти мышцы хорошо тренируются в базовых упражнениях на низ тела. База - наше все)