Могу с позиции взрослого человека рассказать. Моя мама всегда этого боялась, т.к. у моей прабабушки был горб и наследственно от нее одна лопатка чуть выпирает. Водила к врачам регулярно, но они все равно просмотрели - сразу 2-я степень. Обнаружили что у меня было какое-то врожденное несращение в позвоночнике, потом вероятнее всего травма (должна была упасть на попу), а быстрый рост это спровоцировал (росла огромными скачками + после 10 лет мне запретили физкультуру). Ситуация была достаточно серьезной - отправляли на консультацию в обл.центр и речь даже о спец.интернате шла. У меня была истерика - отказалась категорически.В итоге 2 раза в год ходила на массаж (с 12 до 16 лет). Дома ЛФК. Бассейн (летом река/море), коньки, лыжи. При всех занятия всегда старалась сохранять симметрию. Спала в спец.позе. Хуже не стало и это было самое главное. Я еще и в художке училась, что тоже не способствует хорошей осанке. После 18 лет ходила на массаж временами (медовый, китайский и пр) + мануальные терапевты + море\бассейн (очень люблю плавать). Разные виды гимнастики (сама). Занималась восточными танцами и пр. Все это не сильно регулярно.Сейчас мне 36 - даже по снимкам все гораздо лучше чем в 12. Спина практически не беспокоит, ттт. Визуально это можно заметить только при определенных условиях и только врач/очень внимательный человек. Осанка у меня не идеальная (надо о ней помнить), т.к. многие упражнения были запрещены по др.причине + я человек ленивый.