На живот вообще ничего делать нельзя? Приседания - это попа и верхняя часть ног только. Много хорошей легкой лечебной физкультуры для этой области на аритмию не действующих никак. Это и подъемы ног, различные втягивания (тот же Кегель), аля полумостик с втягивание живота и ягодиц  и т.п.. Даже отжимания способствуют как не странно. Но без небольшого сброса веса получше (немного подтянуть) сделать можно, но принципиально объемы не убрать. Та же длительная ходьба немного, но помочь может. Если не хотите хотя бы больше набирать, очень внимательно посмотрите на питание. Наверняка косяки какие-то есть.