можно попробовать ароматерапию / аромалампу. Эфирное масло лимона, например, понижает давление (3 капли на лампу), его даже внутрь можно. Масло апельсина повышает настроение и убирает апатию, очень советую. Важно правда, чтобы масла были хорошего качества, иначе не подействуют. С паникой и улучшением сна хорошо справляется, например, эфирное масло лаванды по вечерам - тоже 3 капли на лампу пожгите в комнате перед сном пол-часика хотя бы. Можно 1 каплю (не больше!) эфирного масла лаванды на подушку или возле нее капнуть