совсем забыла сказать.мне полностью противопоказаны силовые нагрузки,т.к.  были разрывы на сетчатке и проведена лазерная коагуляция сетчатки обоих глаз. Исходя из этого, можно мне посоветовать какие-нибудь тренажеры?И еще: у меня нет лишнего веса и занятия мне нужны легкие, для поддержания тонуса мышц и духа.