У меня тоже  вес сгоняется только питанием. Несколько лет назад сидела на диетах + стресс был, есть не особо хотелось и ела реально очень мало. Без всякой физической активности. И при росте 165 весила 53 кг. Последние 2-3 года активно занимаюсь спортом, стараюсь правильно питаться, но на диетах не сижу, если хочется, то позволяю себе "вкусняшки" и вешу 62 кг ((