Да любые хороши, их полно сейчас. Лишь бы было написано Omega-3. Я покупала взрослые, просто детям дозировку в половину, до 12 лет, до 1/3 до 4.Ну до 4 лучше жевательные, конечно. Нам врач сказал: пить всей семье каждый день круглый год. Всем надо.