Щадящие краски это без аммониака. Их полно. Мне скоро полтинник. Крашусь красками уже лет 20 или больше, ничего не выпало, волосы по-прежнему густые. А почему краску надо долго "выбирать"? Я крашусь всю жизнь 2-3 близкими оттенками.Экмперементировала одно время с хной, но не нравится оттенок и седину не закрашивает. Вернулась к краскам без аммониака. Но прежде помучалась - потому что краска наверх на хну дает совершенно непредсказуемые результаты.