не курю 6 день, до этого полгода курила по 12 в среднем сигарет в день, а до этого 2 года не курила)))))))). вот что могу сказать, в 30 курить это явно не в 20, грудь начала болеть, кашель по утрам с мокротой беее, учащение пульса, головокружение от первой сигареты, поэтому решила опять заканчивать с этой привычкой. первые 2-3 дня день просто казался бесконечным, так как все свободное время заполняла перекурами, сейчас уже все нормализовалось.