Забавно, если я убираю хлеб, булки и шоколадку, у меня выходит не более 800-1000 ккал и чувствую себя прекрасно. Я раньше питалась на 1300-1450 ккал при норме 1700, бегала голодной и ничерта не худела (девочки, с которыми я тут худела, соврать не дадут). Перешла на комфортное для себя питание и чувствую себя просто отлично. И вес уходит.Как мне объяснил мой хороший знакомый доктор, это связано с тем, что у нас у всех организм по-разному усваивает питательные вещества (Вам ли не знать), поэтому важен не калораж питания, а его состав в плане микроэлементов.А нажрать легко можно и без диет.У меня, кстати, если вес и нажран, то "правильным" рационом. До беременности я также жила в режиме до 1000 ккал (если свести дебет и кредит), была худа, активна и здорова.