Я с вами!Мой понедельник начался в пятницу, 4 ноября.Вес был 108.8. Сегодня 102.8.Цель к НГ уйти от трехзначной цифры как можно дальше.Мой завтрак яичница из 2-х яиц(жарю без масла) с творогом обезжиреным, отрубной хлебец с творожным сыром и куриной нежирной ветчиной, кофе с молоком.Обед овощной суп 300 граммПерекус стакан обезжиренного кефира с овсяными отрубямиУжин( до 18) красная рыба жареная на сухой сковороде с солью и лимоном, грамм 200.Часов в 8 большая кружка зелёного чая.Пью 1.5 литра воды.