чтобы больше не есть, а только пить водичку или ройбуш, которого мама заварила тазик)))я отмечусь...т.к. комп в кабинете деда и вечером уже не зайдуЕда — 1202.7 ккал.Завтрак (08:28) 376 гр. — 385.00 ккал.: Бискотти (14 гр.) — 50.7 ккал. Творог Простоквашино 0% (80 гр.) — 50.4 ккал. Лаваш армянский (41 гр.) — 96.8 ккал. Кефир 1% (167 гр.) — 66.8 ккал. Облепиха (20 гр.) — 10.4 ккал. насыпной пирог с яблоками (54 гр.) — 109.9 ккал.Ланч (11:29) 50 гр. — 101.80 ккал.: насыпной пирог с яблоками (50 гр.) — 101.8 ккал.Обед (15:30) 660 гр. — 651.20 ккал.: Огурцы Бондюэль корнишоны маринованные 3-6 см (35 гр.) — 7.0 ккал. Томат маринованный (35 гр.) — 5.3 ккал. Яйцо куриное (вареное вкрутую) (125 гр.) — 200.0 ккал. Бульон куриный крепкий домашний (250 гр.) — 90.0 ккал. Лапша Марат делал (10 гр.) — 34.9 ккал. Куриная грудка вареная (150 гр.) — 205.5 ккал. Морковь пассерованная (25 гр.) — 31.8 ккал. горошек консервированный Хайнц (20 гр.) — 14.0 ккал. Майонез Слобода Оливковый (10 гр.) — 62.7 ккал.Полдник (16:35) 65 гр. — 64.80 ккал.: Виноград (50 гр.) — 32.5 ккал. Курага (15 гр.) — 32.3 ккал.1202,7/94,53/40,88/115обед и полдник граммы на глазок писала, надеюсь не сильно привираю)))и наверное всем до завтра)))