По поводу йоги - отличная идея!  Хороший инструктор ищется методом тыка и личного опыта (мой первый йога опыт закончился надрывом связок и я для себя решила что йога это мегалажа и ни в жизнь... а со временем оказалось что все фломастеры разные и главное найти свой ))Если пойдете на хот - с бикрам поосторожнее, хотя есть поклонники которым именно так и надоХорошего дня!