Мои дети, когда были малышами и имели дневной сон, укладывались в 10 вечера, вставали в 6 утра. Ну могли и раньше. Когда ушел дневной сон, младший засыпает в 21.30-22.00 (сам, ложится и засыпает), встает в 6-6.30 утра. Старший может козу водить до 23.00, проснется в 6.30-7.30. И с самого младенчества первой просыпание было в 6 утра. Но вся семья жаворонки.