еще и железо может усугублять тошноту. бесполезно следить, если сильный токс, то и от ветра может тошнить. мне тоже все врачи с умным видом объясняли про лимончик там от тошноты, яблочный сок, а я только от одного упоминания начинала дышать часто и истекала слюнями в приступе тошноты. организм-штука сложная и мудрая и универсальных советов не бывает, нужно искать свои варианты. спокойно ешьте пасту (не самая плохая еда, кстати) и перестаньте чувствовать себя виноватой.