Зимой душ обязательно вечером, летом - и утром - тоже, плюс еще любое количество по необходимости. Раз в неделю - генеральная помывка всей семьи.Голову мою каждые два дня. Раньше, когда были длинные волосы - мыла дважды в неделю - не чаще.