Для увеличения сжигаемых калорий, наденьте утяжелители - я надевала браслеты на руки по 1.5 кг и по 3 кг на ноги - когда снимала, казалось, что я летаю, как пушинка .Моя подруга ещё и жилет носила (7 кг), но я на такой подвиг оказалась не способна .