да это я на работе) подглядываю, сегодняшний разбор вернул меня к моей теме) ещё раз прочитала, просмотрела свои фотки-поморщилась...Пришла утром домой посмотрела в зеркало-в зеркале вроде получше))) За полтора месяца ушло ещё 2кг.  в питании чередование я не смогла( как-то незаметно в углеводный день ушла в зажор( Кое-как вернулась к КБЖУ- сейчас пока держу их. А в спортзале -чувствую себя уверенней, спасибо той нашей теме) Я полностью освоила Смита) А теперь моя печаль( На работе полный капец, нас осталось 2 человека которые могут работать в ночь, и ходим ночь дома-ночь на работе, уже 2 неделю без выходных, я всё это время с ночи ходила в спортзал, потом поняла, что не хватает сил на завершающее кардио, а сегодня ночью на работе поняла, что не будет сил вообще туда идти( да и  дорога туда/обратно занимает 1,5 часа.