Физические нагрузки есть - 3 раза в неделю хожу на силовые тренировки - нормальные, не с розовыми гантельками) + если получается, то хожу еще на кардио - степ, сайкл. + ежедневно не менее 10000 шагов - гуляем с ребенком много. Ну да, после тренировки хочется ЖРАТЬ! Но с этим как то научилась справляться - омлет из белков, творог,  вкусно приготовленная куриная грудка, стакан кефира, отполировать яблоком....