а я в таких ситуациях предпочитаю на пару недель впасть в депресняк. у мну канешна другие поводы случаются... но после того, как выходишь из этого состояния жизнь начинает заново светиться. вот закрыться в ракушку, порыдать в свое удовольствие с ощущением того, что с каждой слезинкой в душе горечи остается все меньше и меньше, почувствовать себя маленькой и одинокой, и пострадать. вот прям пострадать. дать себе волю. а потом однажды проснуться  с ощущением того, что ты это пережила и  стала сильнее. все проходит, и это тоже пройдет.