Вопрос для женщин. Поделитесь реальными советами, пожалуйста. Кто добился успехов и действительно "накачал" вагинальные мышцы - за сколько времени это произошло и какие именно упражнения делали? В инете в принципе много инфы, но я просто решила серьезно заняться этим вопросом,  после 2х родов прошло уже несколько лет, и я чувствую, что ОЧЕНЬ нужно. И еще пара вопросов. Мне 43 года, получится ли? У меня есть вагинальные шарики со смещенным центром тяжести (такие на ниточке и с петелькой) - можно ли их использовать, если есть опущение?Буду очень признательна за ответы без стеба