конечно перестраховка. Забота о сердце. Это хорошо. Только Вы тоже поймите мои слова правильно - с 5 дня ПОСЛЕ нормализации и т.д. ( а то я перечитал - и понял, что написал недостаточно четко).  5 дней после окончания болезни молодому организму достаточно на восстановление с тем, чтобы начать дозированную нагрузку. И следить за пульсом. Это - безусловно общие рекомендации, которые надо подстраивать под конкретные условия и спорт...(шахматы это одно, а современное пятиборье - совсем другой каленкор...)