Я уже пару раз на 7 лепестках сидела, я больше это для раскачки организма делаю, в середине процесса похудения, так чтобы дальше опять на сболансированном питании продолжать сидеть. А не так чтобы вот взять скинуть экстренно, а потом опять все наесть на направильном питании. В первый раз строго сидела, все как положено и чтобы без соли и сахара, скинулось много, очень много порядка 7кг, но мы же понимаем что это вода, как что конечно потом большая часть вернулась, за два дня и только пару кг получилось в минусе чтобы дальше идти потихоньку . Второй раз я не так строго сидела, подсаливала продукты и мед в чай добавляла, тогда синула 5 кг, в итоге те же - 2кг чтобы дальше идти. Так что я для раскачки процесса худения считаю что 7 лепестков очень неплохо.