Пробуйте все подряд, в итоге что-то все равно поможет.  Мне помогало красное вино и кофе одновременно, как только аура начиналась. И то, и другое вообще противопоказаны при мигренях. Магний. Ноги греть в горячей воде. Попробовать сменить климат. Физическая работа (долго, по несколько часов в день, спортзал не подходит).  Диета. Отсутствие стрессов. Спать по 8 часов. У вас роды с эпидуралом были? Что врачи говорят? В чем причина? Если гормональное, то большая вероятность, что к 40 годам вообще все пройдёт.