"ходить полуголодной" - не совсем так.Вам надо внимательно изучить. что именно дает вам лишний вес.Обычно это быстрые углеводы...Если их заменить медленными, поверьте, голод  вы  не будете ощущать .Просто надо отличать голод от "хочется вкусненького..."Ну или активности добавлять)))