9:00 кофе, 11:30 кета стейк, 12:30 треска столовская 100гр( кляр соскребла) кофе, 14:30 форелька радужная, 16:00 кета стейк. Кета и форель на пару с чабрецом, базиликом и мятой, чуть соли. 18:00 треня: 45 мин кардио+ 35 мин силовы руки, пресс. Готовлю овощи на завтра