1524,6/92,49/68,6/137что то многовато седня вышло(((Завтрак (08:39) 743 гр. — 585.00 ккал.: Кефир 0% (181 гр.) — 54.3 ккал. Творог Простоквашино 0% (82 гр.) — 51.7 ккал. Груша (86 гр.) — 36.1 ккал. мармелад Озерский, сливовый (20 гр.) — 58.0 ккал. Киви (60 гр.) — 28.8 ккал. Слива (220 гр.) — 92.4 ккал. Королевская ватрушка (61 гр.) — 184.8 ккал. Мороженое Viva la Crema Фисташковое (33 гр.) — 78.9 ккал.Ланч (13:42) 450 гр. — 125.00 ккал.: Напиток Кофе Глясе McDonalds (450 гр.) — 125.0 ккал.Обед (14:42) 576 гр. — 572.10 ккал.: Руккола (42 гр.) — 10.5 ккал. Томат (помидор) (58 гр.) — 11.6 ккал. Груша (55 гр.) — 23.1 ккал. Моцарелла Умалат (61 гр.) — 164.7 ккал. Соус соевый Heinz (5 гр.) — 9.2 ккал. Масло льняное (5 гр.) — 44.9 ккал. Бульон говяжий (110 гр.) — 4.4 ккал. Перец фаршированный говяжий (179 гр.) — 223.8 ккал. Телятина отварная (61 гр.) — 79.9 ккал.Ужин (18:44) 231 гр. — 242.60 ккал.: Творог Божья коровка 5% (76 гр.) — 91.2 ккал. Пломбир Челны-Холод (36 гр.) — 72.0 ккал. Шоколад Россия 75% (4 гр.) — 23.1 ккал. Капуста белокочанная жареная (115 гр.) — 56.3 ккал.