4) Amelie P., Лена, 165 см, начала 12.01 с весом 55,0 кг55 - 0,6 = 54,4 - 0,5 + 0,3 + 0,3 - 0,3 - 0,6 + 0,9 - 0,4 - 0,4 + 0,6 - 0,3 - 0,8 - 0,2 - 0,3 - 1,0 + 1,6 - 1,0 = 52,3 кг.Общий отвес 2,7 кг.ЦЕЛЬ = 53 кг ДОСТИГНУТА. В талии ушло 2 см, в обхвате ноги вверху тоже по 2, в ОБ 1, грудь перестала мерять, дабы не расстраиваться.НОВАЯ ЦЕЛЬ: 52 кг к соревнованиям.Мое дао: подсчет КБЖУ, регулярные разноплановые тренировки. Наконец начала регулярно бегать, постепенно наращивая расстояния: в ту пятницу 7 км, в воскресенье 8, в понедельник 9, в среду 10. И это дает свои результаты, ноги подсушились. Предстоит наиболее тяжелая неделя перед турниром, обо грядут долгие выходные, которые могут все усилия свести на нет, но я буду и заниматься, и бегать.