Раотать в двух направлениях:1. найти что отнимает у вас энергию - записывать например, разговор с шефом минус 3, мытье посуды минус 1, поездка в метро минус 5 и т.д. - найти что больше всего и чаще всего отнимает силы.2. найти, что дарит вам силы и что легче всего получить, в например - маникюр в салоне плюс 3 легкость 1, массаж плюс 5 легкость 3 и т.д. от этого плясать.плюс витамины, плюс спорт НЕ через немогу а когда получается, спать хорошо. И к терапевту хорошо бы заглянут проверить основное хотя бы