Спасибо за поддержку! Вроде технику поставили со свободными весами и основные принципы я поняла. Новый зал, куда я пошла богаче по оснащению, чем предыдущий.Хочу просто шпаргалочку иметь на всякий случай. И мысли свои привести в порядок.