Так я же вроде написала выше...В таком графике если бы постоянно - то я бы уже избавилась бы от своих 20-ти кг... но1. Так я питаюсь 4 дня в неделю (вторник-среда-четвер-пятница)2. Периодически в эти четыре дня бывают отсутупления в виде пятничной пиццы или бокала пива в среду 3. В понедельник- у меня строго соблюдаемый разгрузочный день - я ем только фрукты... вот сегодня- два яблока... собираюсь в магазин за виноградом  Понедельник самый сложный4. Суббота и воскресенье - самые непредсказуемые дни. Все может случится ( вот в эти выходные там был даже кусок киевского торта, бутылка розового вина, кофе со взбитыми сливками и булочки (маааленькие, но были) , но стараюсь все-же даже в выходные совсем не терять голову... а грешить с умом