Я могу про себя написать - питаюсь так же, как и до 30 и в 30 плюс, но тогда я не набирала, целлюлита жуткого не было, достаточно было комплекса упражнений дома, была стройной - сейчас (в 38) лишние кг и целлюлит даже на руках