Если детям младшим меньше года, то сначала к врачу (послеродовую депрессию еще никто не отменял).Маме нужно не разовое посещение чего-то, а РЕГУЛЯРНОЕ. Надо так организовать все, что бы у нее было свое время 1-2 раза в неделю.И каждому помогает свое - кому-то бассейн с сауной, кому-то шопинг или посиделки в кафе.