Сначала сидела на Магги (яичная). Строго, без нарушений, 4 недели. Когда сбросила 7-8 кило села на велотренажер. После диеты Магги - то на японскую на несколько дней, скину пару кило и закрепляю правильным питанием. Потом на гречку. И так продолжаю. Сейчас на Протасовской. Месяц назад начала ходить в тренажерный зал - эллипс и силовые (с тренером). Считайте за 3 месяца больше 20 кг скинула. Разница ОЧЕНЬ видна.