Я  пробовала для  разогрева ..Типичное не то  для  меня .. Видимо  из за  растягивания   . Потом  не  могу  поднять  вес   рабочий в  жиме  ,  отступаю   назад  к  меньшему .  У  Вас  наверное  растяжка  хорошая  .  У  меня  с этим бядааа