Что природой предусмотрено? Природой предусмотрено жить по световому дню. Это значит вставать летом в 4 утра и ложиться в 9-10, а не гулять в темноте и спать потом при солнечном свете. Никто в 4 не встает, и не укладывается в кроватку в 9.