Сама еще не занималась приведением в порядок своего живота с диастазом, т.к. у меня пока низкий гемоглобин. Но нашла в интернете интересный канал девушки, которая рассказывает о своем опыте приведения в порядок живота.Посмотрите на ю-тьюбе канал Лилии Бойко. Она как раз рассказывает о приведении в порядок своего живота (тоже с диастазом и пупочной грыжей) после родов.Вот сам канал "Дистаз после родов" (много видео с упражнениями и разными процедурами для кожи): https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohISplCYQema2mAZ9qY9yXGWВот видео о животе ДО: https://www.youtube.com/watch?v=yKSRyKI4jzA&index=8&list=PLqxlmlthIohISplCYQema2mAZ9qY9yXGWВот после: https://www.youtube.com/watch?v=8e0vJSYk-lY&index=15&list=PLqxlmlthIohISplCYQema2mAZ9qY9yXGWОна рассказывает, что занималась по программе "Эстетика": http://u-estetic.ru/