фигня какая то получается, базовый 1493 23% жира, получается мне надо есть не больше 1150 кк в день? даже адепты Усмановой жруть по 1200 спортсменки на сушке меньше 1200 не едят, И это я еще воспользовалась увеличение калорийности за счет интенсивных тренирвок, так получается мне и больше 1000 было бы не положено