Что  это  у Вас  за  гречка   с  углеводами  20 ?? Низкоуглеводная ??  Дайте  адресок -где дают .  У меня гречка  72  гр  углеводов  на  100 гр Белок  при   похудении  считаем  только животный .  Гречки  прямо  100 гр  сьели  ? На  весах  отвешивали ?