вот плюс миллион! Никаких неожиданностей, хоть в 20, хоть в полтинник схема одна. Наел - набрал, Я сама в 45 сбрасывала вес (мне, правда, не так много надо было, как автору, около 10 кг в общей сложности) - те же схемы, что и для всех остальных - следить за питанием и физнагрузка. Работает!