Например, профессиональные спортсменки-бегуньи на длительные дистанции обладают большим количеством жира в организме (10% от массы), чем спортсмены-бегуны (5%). Если даже у женщин-спортсменок больше жира, чем у их коллег-мужчин, что уж говорить о рядовых домохозяйках! Даже у среднестатистического мужчины процент жира в организме около 14%, у среднестатистической женщины - 24%. Разница очевидна. Кроме того, у женщин процент мышечных тканей меньше, чем у мужчин. Профессор Нэйкс отмечает, что у женщин в среднем на 14% больше жира, чем у мужчин-бегунов того же веса. Чем больше процент жира и меньше мышечной массы в организме женщины, тем меньше шансов быть стройной, и тем больше усилий понадобится, чтобы снизить вес и уменьшить процент жира.Другим фактором, препятствующим потере веса у женщин, является низкий показатель VO2 max. Данное понятие пришло к нам из профессионального спорта, и означает максимальное количество кислорода, которое организм способен усвоить или израсходовать за минуту. Когда вы уже не можете задерживать дыхание во время тренировки (например, при беге), вы достигли своего предела VO2 max. К сожалению, у спортсменок уровень VO2 max ниже, чем у спортсменов-мужчин той же массы тела. Следовательно, женщины, выполняющие упражнения для похудения, не достигнут таких же результатов, как мужчины, поскольку будут сжигать гораздо меньше энергии за одну тренировку.Источник: http://www.tiensmed.ru/news/mujpohud-m6s.html