на мой взгляд я ем "правильные продукты", моя проблема, в том что я ем много, ну и сладкое...много фруктов. Я никогда не занималась с перс.тренером, но с группой и тренером. Сейчас 2 раза в неделю сайклинг, и 2 раза в неделю "лифт"-это занятия с группой под музыку упражнения с штангой. Очень эффективно.У тебя от силовых упражнений поднялось давление?