неужели в вашем возрасте вы не нашли тот продукт, который именно вас слабит?Я например, если съем лист капусты и запью стаканом кефира, то дальше метра от унитаза отойти боюсь.А если эту дозу снизить до объёма чайной ложки, то можно и на работу выйти.Детское пюре в баночке -  чернослив -  ооооооо! помню забыла и доела за ребенком пару ложек. Пришлось все планы на день отменять.