Я курила лет 7 активно(больше пачки в день), потом бросила случайно, не запланированно, но решила раз могу обойтись, то и курить не буду. Не курила года 2 или 3. Но мля! Мне всегда хотелось курить, особенно в моменты каких-то напрягов. Мысль "сейчас было бы самое время закурить" не покидала. Постоянно снилось, что курю, при этом успевала подумать "зачем же я курю, я же бросила!".  В какой-то момент решила, что чего я собсно мучаюсь и снова начала курить, но уже гораздо меньше, на уровне баловства - 3-5 сигарет в день. Через год стала пытаться бросить уже осознанно. В таком режиме курю-не курю жила еще года 3. Потом в жизни наступила некая стабильность и я снова бросила курить, абсолютно спокойно. 2 года не курю. Вывод, зависимость моя имеет явно психологические корни.