Да, на осмотре видно. Просто, если опущение, то нужно заниматься мышцами тазового дна, обязательно освоить уддияну и наули. При этом на начальном этапе очень важно не навредить, потому что многие того же кегеля делают неправильно и только сильнее усугубляют все.Самая развернутая информация раньше была на сайте станусупер,там именно с точки зрения физиологии все объяснялось, много личного опыта на форуме  было.Меня больше волновал вопрос развития чувственности и чувствительности, а не размеров. В этом плане был ощутимый прогресс.