Насмешили, я тоже давеча открыла старый режим тренировок, который мне выписали год назад и ахнула.Мне тренер написал тогда, я прикинула что я смогу и делала, если бы делала что он велел, то была бы у мускулах уже, но лицо бы вообще все сморщинилось.Ленимся, это правда,  а все оправдания себе придумываем, то суставы болят, то возраст, то времени нет.Вы правы на все сто.Одно дело рассуждать, другое следовать рекомендациям.