я в зал хожу почти 2 года. все это время ходит на групповые девушка. я 25 кг сбросила а она какая была такая и осталась. групповые 3 раза в неделю и выходит с них пунцовая и мокрая. хотя лишнего веса у нее кг 20 точно есть. и вообще наблюдаю за теми кто ходит только на групповые - фигуры никак за 2 года не изменились.