Вы бы хоть написали сколько вы сейчас и какой рост, сколько лишних кг для вас лишних. Задача какая - влезть в какое то имеющеесе платье. 90 дней диета - незнаю анализ питания к подсчетам БЖУ и расчет коридора калорий и силовая + кардио. Рецепт то един, но со 100 кг в 60 за такой срок - нереально. "Если только как вариант ногу отрезать"