Чтобы просто научиться уклониться - полугода тренировок хватит. Личный опыт Я занималась ушу в 12-13 лет год в режиме двухчасовые тренировки  три раза в неделю. Теперь, правда, могу не только уклониться Но блокировать и уклоняться учили в первую очередь.