Боже упаси умничать, тем более с анусней. Хотите разобраться в вопросе, Гугл вам в помощь, дяденька Ярослав Брин вам в помощь, а я не намерена вам читать тут лекции. Нравится кардио - вперед и с песТней, потом можете свои ужасные фотки выложить с обвисшей задницей, сутулой спиной и тоненькими ножками.