Ой, конкретно своей не могу, у меня некий микс из того, что когда-то увидела по телеку и то, что недавно нашла в инете. Наберите "дыхательная гимнастика по Стрельниковой" или "по Бутейко", видео много в инете, и описаний упражнений тоже. Общий смысл - резкие ритмичные вдохи делаются при закрытой диафрагме.