Ель, ну вот на завтрак 2 ети булки с маслом и вареньем. На обед - салат, или авокадо, салат из красной свеклы, рис или кускус, рыба любая / главное чот бы не во Въетнаме выращенная, курица, оленина, фазан, утка, креветки, кальмары, все овощи, их много баклажаны, зеленая фасоль, морковь - ее тушу, делаю с карри, пюре из морковки, брокколи, цветная, кабачки, вообщем по сезону, зимой много делаю порея и брюсельской. На ужин - печеные яблоки с ванильным соусом, пару сушек с чаем, суп из тыквы.Из фруктов ем бананы и яблоки, иногда виноград, категорически не люблю груши. Ем все ягоды.Грешу пирогами, люблю хорошую выпечку.