Покритикуйте меню на среду и четверг.Что лишнее,что заменить,чего не хватает.Среда:завтрак: тунец с огурцом и зеленым салатомперекус: отварной белок от 1 яйца(не мало?)обед: Говяжий антрекот + брокколи+репчатый лук(лук хочу чуть прижарить на рапсовом масле,можно?)перекус: белок 1 яйца,поджаренный а-ля яйчницаужин: филе камбалы в пароварке + брокколиЧетверг: завтрак: тунец с огурцом+специи,заправка-сок от тунца+чуть лимонового сокаперекус:  белок 1 яйцаобед: антрекот говяжий + шампиньоны с луком прижаренныеперекус: белок 1 яйцаужин: печень куриная с брокколи и луком(чуть прижаренный)