Кстати да, кофе рекомендуют перед утренней тренировкой. Я читала про это, когда изучала вопрос ранних тренировок. Я в будние дни не пью кофе перед тренировкой, а вот в выходные когда попозже иду, тогда перед тренировкой латте пью. На молоке 1% без сахара.