Привет - привет! Рост 162, начальный вес 63. Возраст 39. Я 6-ю неделю в процессе. Худею на правильном питании. Настроилась хорошо, сейчас мой вес уже 59. Питаюсь, как и многие тут, обед: рыба на пару или тушеная курогрудь, рис или гречка, салат. Такой же ужин примерно. Встаю рано, завтрак в 6:30 у меня. Поэтому перекус тащу на работу. Как правило творог с изюмом, часов в 11. Стараюсь пить побольше воды. Сахар и сладости исключила совсем. Хлеб белый и картофель исключила. Иногда мультизерновой ем, не часто. Ужин до 18:00.Сейчас уже могу и в 17:00 поужинать и лечь спать,  протерпев и ничего е слопав. Желудок уменьшился. Количество порции значительно уменьшилось. Со спортом сложнее. Дома все время не хватает времени на себя. Поэтому очень надеюсь, что когда отправлю дочек на гимнастику - в это время буду заниматься сама.