Еда — 1220 ккал.Завтрак (08:33) 461 гр. — 321.00 ккал.: Творог Простоквашино 0% (75 гр.) — 47.3 ккал. Кефир 0% (179 гр.) — 53.7 ккал. Апельсиновый кекс с творогом (36 гр.) — 45.1 ккал. Блины простые (67 гр.) — 126.0 ккал. Яблоко (104 гр.) — 48.9 ккал.Ланч (12:35) 100 гр. — 126.00 ккал.: Сырок Васькино счастье (100 гр.) — 126.0 ккал.Обед (14:35) 635 гр. — 482.50 ккал.: Борщ с говядиной (273 гр.) — 79.2 ккал. Говядина тушеная (60 гр.) — 141.0 ккал. Томат (помидор) (65 гр.) — 13.0 ккал. Морковь по-корейски классическая (30 гр.) — 40.2 ккал. творожник (56 гр.) — 55.0 ккал. Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал. Студень из говядины и языка Бахетле (109 гр.) — 83.4 ккал. Печеночные оладьи Бахетле (39 гр.) — 53.4 ккал.Полдник (16:40) 98 гр. — 46.10 ккал.: Яблоко (98 гр.) — 46.1 ккал.Ужин (18:40) 155 гр. — 244.50 ккал.: Творог Божья коровка 5% (96 гр.) — 115.2 ккал. Пломбир Челны-Холод (56 гр.) — 112.0 ккал. Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.1220/98,74/46,46/102,48была треня... всю ночь снижала температуру...вызвала врача в итоге и ушла на треню...потому что у мужа ноль ответственности ноль нагрузки...офигел от счастья...по ночам режется в игры потом дрыхнет...вот пусть нюхнет тоже...Ясик днем нормальный...не как ночью...В общем хорошо потренилась... взяла блины по 5 кило на спину и ноги и по 1.75 на руки...ноги чувствительно))) руки хотя тоже)))врач толком ниче нового...виферон в попку, нурофен деринат фенистил...блин опять поднимается у нее...если будет как седня ночью...на зхрен скорую вызову((((