Почему впроголодь и почему вы засомневались в моем БЖУ? Порция чечевицы с говядиной дает мне 30 граммов белка, что составляет половину дневной нормы при моей цели на сброс веса. А был еще завтрак и будет еще ужин, который всегда состоит из рыбы или мяса и овощей, а углеводы доберутся арбузом и клубникой. У меня умная программа, которая считает мне все калории и БЖУ.И животик не убирается физ нагрузками без правильного питания, это мой многолетний опыт занятий теннисом и фитнесом такое говорит. Спорт начнется опять, когда сдам диплом через месяц. Я ведь еще и работаю полную рабочую неделю, а половину времени в командировках. Еще и по врачам бегаю между делом. Эх, что-то вы не ту взялись учить жизни, я думаю)) Лучше бы поддержали.