Не знаю поможет ли Вам. Но я проанализировав все поняла, что у меня проблемы от перфекционизма. Я в глубине души мечтала,  чтобы все в жизни было идеально, такой комплекс отличницы. А поскольку зачастую не то что идеально, а и на троечку не получается, мне проще скрючив лапки улечься на диванчике и даже не пытаться делать, тк понимаю, что так как я хотела бы жить у меня уже се равно не получится. А по сути все это хрень, нужно настрагиваться жить проще. Я себя за уши вытягиваю. Да у меня хреновая работа, с ЗП 30 тыщ, дочь перебивается в школе с четверки на тройку. Но реально и хорошего в жизни много. Не будьте слишком строги к самой себе и детям. Жизнь она такая короткая, успейте ей насладиться и плевать на все границы и рамки, которые Вы сами установили себе в голове. Как только научитесь жить проще и радоваться мелочам( например желтым листьям за окном, новому шампуню) так и жизнь наладится. Спорт и прогулки еще, прямо через не хочу.