Скорее всего диастаз у вас, мышцы разошлись.Нужно их сшить и поставить сетку чтоб грыжа не вылезла. На любые манипуляции нужны деньги и время.После 40 или до эту операцию делать значения не имеет, хоть в 25 какая разница. И да, при диастазе качать нельзя пресс, либо нужен очень хороший тренер, который знает как правильно это делать, но это еще дороже операции. почитайте, инфы полно http://flebodoctor.ru/uslugi/lechenie_gryzh/diastaz_pryamyh_myshc_zhivota/