"Я понимаю, здесь девочки есть которые сами себя тренируют, я не смогла."Я могу."Просто я ориентирована на результат, поэтому мне лично нужна максимальная отдача."А мне нет, вернее я жду других результатов нежели вы. В силу моего возраста мне уже не надо идеальное тело для внимания мужчин."не 3 раза в неделю а 5-6 . 3 раза маловато будет."При всем желании, имея троих детей моложе 2-х лет 3 раза в неделю это мой потолок. Причем часть посещений я просто хожу в сауну и поплавать в бассейне."Но опять же какие у вас цели."Естественно  "А кардио у вас какое? Вы им будете заниматься в другие дни или сочетать в эти же дни?"Велотренажер 30 минут, в эти же дни.Понимаете, я сильно выбиваюсь из общего хора худеющих - мне не нужен супер-результат, и не нужен он быстро. Главное - собственное удовольствие (именно поэтому выбираю тренажеры, они мне просто тупо нравятся)