7.30 - овсянка с бананом, сыром, кокосовым молоком, солью, кококовым маслом, льняными семками, горбушки с маслом, чай серый с молоком10.30 - латте, пол банана, творог с йогуртом с моим вареньем (клубника-миндаль-белый шоколад-амаретто)13.30 - пол тушки кальмара жареного в панировочных сухариках, овсянка с бананом-сыром-кокосовым молоком15.30 - хурма18 - рулетик свинной (внутри шампиньоны, морковь, чеснок, моцарелкв), салат (сырая свекла, морковь, чеснок, йогурт), селёдочкаГлотнула айран.Съела пол горбушки белого хлеба с маслом, но в калораж не внесла )))) бонус ))))Ккал - 1810Бжу - 99/77/209