Вы работаете обычный 8-часовой рабочий день. Дополнительно не подрабатываете. Вам выходных не хватает восстановиться и отоспаться?Я вас младше на 6 лет всего. У меня двое детей. Никто не помогает вообще (муж есть, но его постоянно нет, все на мне). 1. я стараюсь высыпаться. Трава не расти, я лягу спать вовремя. Плевать на все.2. Спорт. Мизерный, но должен быть. У меня тренажер, херачу на нем. 20 минут всего то. Устала, не устала, все равно. 3. Еда. 5 раз не меньше, сбалансированное питание (исключен сахар вообще).4. Витамины и всякие общеукрепляющие сборы, напитки и тыды.5. помощь ребенка. моет посуду, пылесосит, убирается, магаз, мусор и легкая готовка (у меня оба мальчика, если что).