Все хорошо в меру. Сама собираюсь пойти на  спорт и в бассейн, начиная с августа ( открывается клуб спортивный в соседнем доме). Питаться более менее здоровой пищей тоже стараюсь, но если съем картошку фри, об стену убиваться не стану. Но  есть люди в моем окружении, которые из спорта и ЗОЖа сделали некое подобие истерии. Все разговоры про  "день ног", белки и протеин, это вредно это полезно и прочее. Раздражает.