з - овсянка с курагой и черносливом, два финкриспа с кр. рыбкой, кофетренировка - грудь/бицепсбанано - куриная грудка, обжаренная в яйце и овсяных отрубях, овощная смесь из банки - три ложки, кофе, сыр, гор. шоколадролики - часу - творог с черн. и красн. смородиной, финкрисп с джемом на фруктозе, чай