Светлана, Вы как психолог не можете не знать, что апгрейд личности не проводится по такой примитивной схеме: специалист  пошептал волшебные заклинания, пациент вяло покивал головой и - вуаля!  - в один момент все проблемы решились, и перед нами уже не затюканная тётка, а уверенная в себе женщина)) Задача психолога - помочь, указать направление действий, но ДЕЙСТВОВАТЬ человек должен САМ. И хороший психолог сразу же настраивает человека на это. Конечно, если его первоочередная задача именно помочь, а не вытянуть как можно больше денег)Я, собственно, предложила автору простой тест (проверка на вшивость, таксзать), и она его не прошла. Из чего можно сделать однозначный вывод: либо автор - тролль, либо не так уж сильно она хочет меняться, а зашла просто поныть. Вы ведь не станете отрицать, что путь к успеху преодолевается быстрее и легче, если он состоит из маленьких побед?) Каждая такая победа стимулирует, повышает самооценку, укрепляет веру в свои силы. У автора был шанс одержать пусть малюсенькую, но всё-таки победу над собой, выйдя из сумрака. Это могло бы стать первым шагом на пути к преодолению трусости и неуверенности. Но она предпочла опять засунуть голову в песок.......