Это  которая   мертвая ?    Я  ее  из  за  слабых  кистей   делаю  в кроссовере .https://www.youtube.com/watch?v=rn9yIN6uvgAТолько у меня  на прямых ногахНо вот  у девушки  неудобная  ручка .  Канатный  трос  тоже  хрень  для этого .Я  делаю   свою  держалку   из  иоговского  ремня .    Складываю  его , затягиваю ,  и  засовываю   в  карабин  тросса .  А  две   петли  жестко  фиксирую  на запястях   и  крепко  держу  ладонями .  Вот эта  держалка  шикарно  пролетает  между  ног    и   дает  полное  растяжение   ягодиц в  нижней  точке .  Вес  можно  огромный  навешать .  На грифе   подниму гораздо  меньше ..