Ну извините  Но чудес не бывает((Сами подумайте, эти процедуры стоят не миллионы и доступны если не всем, то многим. Если бы они были эффективными, все дамы были бы красотками уже давно А вот регулярные занятия в зале - это да, не каждая может себя заставить. Но, к сожалению, реальный эффект дает только это.