Ваша подруга в Америке сама себе ставит комфортную ей температуру. Я обычно 19-20 ставлю. Работаю из дома часто, и когда работаю, то люблю каждые 15-20 минут "позаниматься" - гантелями помахать, поприседать. Так что комфортней в нежарком доме.