да ладно вам, я как и все, бывают ленюсь, бывают зажоры, но отражение в зеркале не дает опять распуститься ))у меня все банально скраб желтенький гаранье с сахаром, крем для тела подтягивающий Caramel, Organic Shop. стараюсь 2 раза в месяц в баню ходить с вениками и холодной купелью, там в ход идут соль и кофе.спорт 5 раз в неделю по 30 мин - 3 круга чередование степ/платформа/тренажеры + раз в неделю кикбоксинг и раз в неделю стрейчинг.диеты как таковой нет - сидела неделю на японке - с нее то старт и пошел, скорее просто ПП: белков много, углеводов меньше. жестко соблюдаю перерыв между едой - не меньше 4 часов, не более 6. никаких перекусов и чаепитий. не могу отказаться от шоколада. ем горький с основным приемом пищи.вот вроде и все.