Девочки, впервые купила карту в фитнес-клуб, ищу информацию как влиться в процесс грамотно. Имеется лишний вес около 20 кг, дряблая кожа на животе и ляжках и там же целлюлит. С тренерами проконсультируюсь, но хочу ещё советов ваших:- с чего начать занятия в тренажерке (бег не люблю и пресс тоже качать)- слышала что некоторые упражнения фиксируют жировую трослойку, превращая ещё в более плотную или мышечную массу, а мне талию нужно прорисовывать в первую очередь, самое ужасное в моей нынешней фигуре - "спасательный круг". А ещё лет 15 назад талия была 59 см!- какую одежду и обувь купить, чтоб универсально и для групповых занятий и тренажерных (из натуральных или искуственных эластичных тканей), может марки недорогие посоветуете.Ну и как не убиться, имея сосудистое заболевание, которое выливается в жуткие головные боли от сильного физического напряжения. Основная моя любовь - бассейн, там буду проводить львиную долю, а сухопутная программа для меня "темный лес".