Я бы посоветовала еще походить. Внутренний диалог значит, что много вы подняли "со дна", есть реакция, запущен механизм. Возможно, вы спорите с психологом, как спорили со значимыми фигурами -родителями, например. Это хорошее начало,  расскажите о своей реакции на встрече. Главное -что с этим психолог будет делать дальше. Работа над собой требует некоторого напряжения вообще-то. Но, конечно, не страдания.