Несколько раз, начиная с 7-00, в течение 10 минут подхожу и нудным голосом повторяю "вставайте, вставайте"  Младшую (9 лет) бужу из расчета за полчаса до выхода, старшая (12 лет) встает сама к моменту нашего с мелкой ухода, у нее до выхода минут 20 остается. Ложатся, когда захотят. Но я была удивлена, когда старшая начала сама ложиться не позже 22-40, говорит, что когда она ложится до 11-ти, то утром встает выспавшаяся и без нытья.