8.00: 2 отварных яйца+ овсяный хлебец+ кофе без сахара12.00: 1 картошка отварная +1 колбаска куриная "пальцем пиханная" (сорри, не знаю как она у вас зовётся)15.00: биойогурт не  сладкий 19.00: грибы рыжики солёные со сметаной21.30 пол глазированного сырочка (ОТРЕДАКТИРОВАННО) хнык (((физ-ра: 2*40 мин быстрая ходьба с переменным бегом, зарядка 30 мин (пресс, приседание, хулахуп) без гантелей(( чё-то руку потянула((