Мышцы груди и трицепс в зависимости от положения рук. Для меня это общее тонизирующее упражнение наравне с контролируемыми приседаниями и тягой со своим весом. Поскольку я пока еще "сосиска" и только учусь все как следует делать, у меня и спина и пресс задействованы, чтобы себя в правильном положении удерживать. Сейчас вот перешла к отжиманиям с узкой постановкой рук, держа локти близко к корпусу. Но еле-еле делаю. Мышцы пока не понимают, что от них требуется. Такое ощущение, что ощущаю не тяжесть, а неудобство.