силовые я не могу делать почти совсем. Благодаря идиоту тренеру в свое время уехала на скорой из спортзала. Про свою ходьбу: я тут поняла, что могу спать на спине!  Вот проснулась и поняла, что я лежу на спине и у меня ничего не болит. И встаю с кровати нормально. Я заметила, что стала ходить не сутулясь, потому что до этого из-за болей в спине боялась выпрямиться.  Поэтому я пока хочу ходьбой чуть сдвинуть вес, нормализовать работу дыхалки.