Я плохо сплю. Всегда плохо сплю - мне надо, чтобы была полная тишина, покой, все выклюено, спали все вокруг и  полное отсутсвие стресса.Это сделать сложно, сплю плохо. Обращалась к врачам, выписали витамины, таблетки нормализующие деятельность нервной системы. Стало вроде чуть получше.Но вот опять стресс,  переживания и я не сплю. Два дня не спала вообще, ложусь спать, но сон не приходит.  вопрос - можно ли как-то на время, разово "выключить" нервную систему?Я бы попробовала  алкоголь, но у меня проблема с ЖКТ,  может быть обострение с болевым приступом, увезут на скорой - мне это не нужно. Но как-то уснуть нужно. Снотворные не помогают.  Точнее помогают на второй- третий день. Но ночь в поезде со  снотворным бесполезно -  не усну.  Что есть похожее  на алкоголь? Мне разово  нужно, один раз.