Завтра домой, и останутся только дела до отъезда, а хотели ещё искупаться, к сожалению, или скорее к счастью- так совпало, что наш телек, который двумя неделями ранее был отправлен попуткой в СЦ Магнитогорска на ремонт -отремонтировали, и я попру эту дуру домой на электричке, с другой стороны не придется искать попутку и напрягать людей.В среду к той девушке я не попала, но на тренировку сходила, был мальчик, нового ничего- но тренировка прошла тяжко- т.к. зал в самом аквапарке-там повышенная влажность, и вентиляция общая и нет окон- в общем мне стало акомутохеровато, стала кружиться голова и чувство нехватки воздуха, немного не доделали его программу. Сегодня была та девушка, она со мной по занималась в общем на верх-больше, сегодня полегче было. А теперь о главном: мышечный корсет ей понравился, всё-ровно и пропорционально, и ноги тоже, сильные-да, но не катастрофично, перекачки нет, но накачивать больше не надо, бег-это для них. По тренировкам дальнейшим: одна тренька на всё тело в стиле кроссфита, другая только кардио, и если попала на фитнес с гантельками не плеваться-идти. По технике: всё правильно- могу сама спокойно строить план той-же тренировки. По питанию: мой жир плотный может начать топить только диета, которую используют на сушку. Или попробовать есть всю неделю одно меню, одним весом порции-каждый день, другую-другое и смотреть в какую неделю лучше уходит вес, что-то второй вариант геморойней мне кажется. И массаж антицеллюлитный обязательно делать, не самой, а чтоб кто-то...Уффф накатала. Печатала на планшете, надеюсь не сильно много замен по смыслу. Сегодня отчитаться не смогу весы не мои, в аквапарке-там взвешивались каждый день, но в разное время суток, каждый день минус 100 гр. Правда поесть диетические блюда не особо получалось, но я старалась)