Я же говорю словоблюдие.Диета -  совокупность правил.Вот эти самые правила и диктуют выбор супа вместо торта, выбор салата вместо чипсов.Как ни крути, а запреты есть.Другое дело, что человек в результате сам себе запрещает, но суть от этого не меняется.Это только фитоняшек прёт от попрыгушек в спортивном зале  и супа из сельдерея.А человеческая физиология подсказывает поставить топор в угол, распрячь лошадь, навернуть харчей посытнее да пожирнее и отдхнуть,потому как хрен ещё знает какая зима впереди.Как алкоголик к своему организму не прислушивается,  а всё равно его  организм водки хочет.Так и у человека, который (например) имеет в прошлом лишний вес.Правильный-то правильный, а тирамису перед носом поставь-  слюньки текут.Вот тут-то запрет и выскакивает из-за угла."Спасибо, я на сегодня уже всё, я сегодня уже копчёной сёмги  отведала,  поэтому вот ложечку попробую и всё  -  БОЛЬШЕ МНЕ НЕЛЬЗЯ.Стройность и хорошая форма -это в немалой степени дисциплина и организованность.