...Типа того. Мне помогает. Ведь, как ты помнишь: человек не может думать две думалки сразу. Аппарат перегревается. Ну, и ещё резон. Откат напрямую связан со страхом. А так, ты страхи препарируешь (письменно) и перехватываешь инициативу.И занятия, связанные с мелкой моторикой хорошо работают на снятие тревожности. Хотела попробовать одну штуку, но так руки и не дошли. Выбираешь иероглиф (они всегда многозначные), типа: Упорство самурая, Мягкая сила, Колесо власти, Пегий пёс, бегущий краем моря... и учишься его рисовать/вышивать/воплощать. Это не просто. Сразу не получится... Там глянула... Какой ещё откат? Не видите, я иероглифы создаю!Гы. Насмешу тебя сейчас. У нас в топе Ледичка была. Она из Австралии. Так вот, она первое время, изучая наш сленг, откат - "закатом" называла. Иногда забавно предложения звучали. Так и жили, короч... От Отката до Заката.