Да, ничего не убьется за 2 недели , начитались здравомыслящих. Надо так питаться долго, что бы что то сбить, а за 2 недели ничего страшно не произойдет. Я одно время в течении нескольких лет посты соблюдала, там тоже еда не ахти какая и что то не начала от яблок толстеть.Вес за две недели опустится кг на 4, а потом на пп и немного спорта. Мне так удобно, вы можете делать как вам угодно. Я не просила поучений, осуждений, честное слово. Ваше право  верить в то, во что верите вы, мое право в то, во что верю я. Я же уверена, чтобы сбросить кг надо ограничить питание на небольшой период,т.к. выработается привычка есть меньше и более простую еду, желудок немного привыкнет к меньшим нагрузкам. А если сразу врубить кучу спорта, я есть начну как лошадь, я это знаю уже точно. В итоге вес увеличится и желание худеть и чем то заниматься пропадет абсолютно. А сохранение мотивации -это очень важно, вон вы же не могли мотивировать себя всю осень почти? да? Про правильное питание я читала не меньше вашего . И знаю, что оно потребуется и если после 2 недель ограничений вернуться к прежнему питанию, все вернется на свои круги+ добавится. Но читайте внимательно, дальше я не собираюсь питаться неправильно. У меня есть опыт жизни в течении нескольких лет на правиьных продуктах, просто вот последний год распустилась и стала есть все подряд, от того, что сидела дома, были проблемы и изменения в жизни и был упущен некий контроль, вернее на это не было ни сил, ни желаний. Сейчас я просто возвращаюсь в свой привычный ритм жизни и все. И да наверно правильно ниже заметили есть какой то порог возраста, когда вес нельзя оставлять безконтрольнным. Мне 38 сейчас , а в 35  имея двух детей я весила 51-52 кг. , а до 30 ( имея на тот момент 1 реб) -49 вообще не предпринимая особых усилий . У меня нет сильно распущенного пищевого поведения, поэтому я не воспринимаю немого ограничений как нечто страшное и ужасное.