после 30 началось, потом еще болячка проявилась кишечная, тоже брожение вызывает. В рецидиве диета строгая, ничего не раздувало, потом в ремиссии опять ем всякое, врач мне рекомендовала пару раз в год курсом неделю антибиотик от кишечных всяких бактерий, потом недели 3 энтерол, потом еще месяц риофлорабаланс, разные лекарства есть, не обязательно эти. Еще креон пить. Это тоже помогает, ну и исключаю молоко, семечки-орехи, газировка, огурцы, бобовые конечно.