Люби себя и плюй на всех - и в жизни ждет тебя...Знаю трех долгожительниц от 80 и до 95. Незамужние, если мужья и были, то развелись лет 40-50 назад), следящие за здоровьем, все худые - правильное питание, не переедают, профилактика лекарственная килограммами - лет с 40,  регулярное - раз в полгода/год - посещение всех врачей + анализы крови и т.п.  Кремами пользуются обе до сих пор активно (это для лица, это для рук, для ног, для ..опы). Восьмидесятилетняя  - гинеколог раз в полгода до сих пор.  Активный образ жизни + зарядка ежедневная, типа 10-минутка.И ОЧЕНЬ, нет ОООООЧЕНЬ, любят себя.