неправда, если вести нормальный, здоровый образ жизни, достаточно двигаться, гулять, есть нормальную еду, не толстеть экстремально, и потом не худеть, то такой жеппы не будет никогда.и никаких приседаний не надо, тем более со ста килограммами штанги.крайности - это всегда плохо. лежать на диване и жрать фастфуд - плохо. качаться и сушиться и качаться - это тоже плохо. почитатйте, как силовые нагрузки действуют на сердце. у всех качков сердечные проблемы, турчинский умер в расцвете сил. качаться - это НЕздоровый образ жизни. накачанное женское тело - некрасиво. рано или поздно до вас это дойдет.