У мня 3е младшешкольников, 1,2 и 4 класс.  Помогает, график по которому, все школьные дела должны быть закончены к 16.00, и на суб. вс мы НИЧЕГО не оставляем. Ни прогулок,  ни планшетов, телефонов, игрушек в это время не допускается, секции у нас по 3 раза в неделю по будням у каждого, максимально до 18.15 и 15 мин доехать до дома, а вообще раньше.  В 18.30 в будни и целые выходные у детей начинается свобода могут делать до 22.00, что хотят. Перегруженных нет.