Как часто у вас зажоры по поводу стресса случаются? Может вам разрешить себе раз в какое-то время есть в три горла чего хочется? Мне в свое время помогало - когда очень хотелось какой-нибудь нельзи, я не пыталась наступить на горло себе, а знала, что вот в такой-то день я прям уух! все съем. Когда наступал Тот Самый День не очень-то уже и хотелось, хотя все равно из принципа себе чонить позволяла, просто чтобы психику разгрузить