Никак!   Там  кожа  очень тонкая.    Плохо   утягивается У  меня  обвисло   после  -35  кг ....  Так  что если Вы   не  сильно   увлечетесь ,  то может  не  обвиснет .Я   еще  глупая  была -спортом  не  занималась .  Может  ,  если  бы   кровоснабжение   в этих  зонах  было  усиленно  , то  картинка  была  бы   получше ....Всякие   массажи -дренажи  тоже  не  делала и  растирания     У  меня   сил  не было  ни  на  что