Белково-овощной (Дюкан)Зв-кекс из творога и морковки.кофе-милкПерекус-сырникиОб-тушеные лесные грибы с луком,зеленью и куриной грудкой  (много-было вкусно). огурцы свежииУж-овощной салат с ОМ.тертая морковь.чай с молоком.Надеюсь,что я стройнею не по дням,а по часам