Апельсины - это доступный источник витамина С, недостаточно которого приводит к утомляемости и падению иммунитета. Понятно, что их можно заменить, но выгоднее жрать апельсины. Что касается "однорылья"... неужели при современной жизни вам удаётся завтракать, обедать и ужинать ежедневно всей семьёй?