Простите, а что означало ваше "у меня квадры солнце заслоняют"? Это было НЕ сетование на их размер?Пресса больше нинать. Он задействован в ЛЮБОМ упражнении, поэтому догружать его специально помногу вообще ни к чему. В качестве разминки или в конце комплекса сделали несколько подходов - и достаточно