Пересмотреть питание, исключить мясо, хлеб, сахар, сладости кофе, масло. Начать обливаться. Питание пересмотреть хотя бы на 40 дней. Изчвить вопрос чудо голодания, делать один день питьвеой день в неделю. У вас появится очень много энергии.