Да бред не несите,если не в курсе. У Джиллиан прекрасная программа для толстожопых. От кардио в 2 мин будет только польза. Сколько знаю толстых, все они похудели лишь тогда,  когда сердце стало биться 120 ударов. Иначе нет смысла заводить комбайн, ради одного колоска. Автор, о себе думайте,а не о соседях. Гантели в руки и вперед жимы делать.