Кому интересно усилить белок в питании - вот что я нашла:икра минтая в жестяной баночке 130гр: белки 28, жиры 2, ккал 132 на 100 грмидии натуральные подкопченные в масле, тоже в жестяной баночке, 185 гр: белки 30, жиры 1,7, углеводы 1,4, ккал 141 на 100 грНе красная икра, конечно, но вполне аппетитно, а стоит 70-80 рублей за баночку.