ой, девочки, ответов много, а по существу информации никто не дал. Про питание всё знаю, сама мужа "худела" в прошлом году на 30 кг. У меня честно скажу такой выдержки нет и желудок капризный, одними овощами я не проживу. К тому же готовить приходится для всех членов семьи, а подростку например нужно много достаточно сытного, иначе из холодильника исчезнет все, что не прибито. У меня главный вопрос про тренажеры. Назначение вело- или беговой дорожки я знаю. А вот все остальные для меня не понятны - стоит ли мне вообще к ним подходить на первых порах. Просветите что из этого металлического разнообразия мне подойдёт, а к чему нужно подходить более-менее подготовленной.