ИТОГО - 1235 ккалБЖУ - 94/33/125Отличный пример того, что без мяса, рыбы и всяких бобовых можно набрать много белка с малокалориями (за день - протеиновый хлеб, творог, замороженые овощи, апельсин, грейпфрут, помидоры, огурцы, зелень, кофе белый, кефир).треня, любимая ттреня!