Ну из свежих, ягода пошла, вари на здоровье.5 клубничин +яблоко+простой кефир+блендер = фруктовый смузи.Полкило дрожжевого теста(если не охота лепить самой) - 35р + 2 помидора+ морковка+ горошек+ сыр = овощная пицца.1 яйцо+2 горсти муки+ полстакана растительного масла+ сахар = постные маффины.Вот тебе полдник и ужин.