Она мне дала такие цифры:  белки 120, жиры 60, углеводы 250.Это ОЧЕНЬ много по количеству еды. Потому что быстрые углеводы она запретила, а медленными - это огромные тарелки этой чертовой гречки. Калораж она сказала держать в минус 300 от потраченного. То есть получается где-то 1700-1900. Я до этого жила на 1500.