я вам очень сочувствую. у меня самой мега привязанная ко мне дочь, которая еще маленькая. и меня от прочтения вашего топа аж передернуло, как представила, что и в пять лет это может никуда не деться))))что попробую посоветовать. не разрешайте трогать ваши волосы. говорите: "мне неприятно" "мне больно". это отстаивание ваших границ. это необходимо делать. мягко, постепенно, но настойчиво. или наоборот жестко и бескомпромисно. может быть надо ввести другие ритуалы, чесание спинки например. чтобы занять его руки, ДАЙТЕ В НИХ ЧТО-ТО ДРУГОЕ. мишку, машинку дверь открывать-закрывать, куклу с длинными волосами на худой конец. пусть теребит в руках что угодно, только не вас. есть вещи, которые делпрать нельзя. это на самом деле то, что именно это жесткое нельзя. потому что это вас сильно нервирует. ну меня бы ТОЧНО нервировало бы. этот совет в целом испробован, он работает, но конечно нужно следить, потому что ребенок быстро готов переключаться на старый объект теребления. забирайте волосы в хвост или косу.успокоительные не просто тормозят нервную систему, они еще нормализуют ее возбудимость. то есть когда ей надо быть спокойной - притормаживают, когда требуется ее активность - то подталкивают. конкретики по препаратам не подскажу, просто посмотрите на этот вопрос с этой стороны. и успокоительные по моим глоким убеждениям конечно ничего не лечат, причину они не убирают, а заглушают и проблему только усугубляют. но они помогают упрощать процесс решения проблемы, если вы что-то пытаетесь решать.  ну вотнапример если вы решили отучить ребенка от накручивания ваших прядей, то неплохо давать легкое успокоительное. есть кстати и витамины, способствующие нормализации работы нервной системы. магний Б9 например. аминокислоты хорошо действуют, глицин из этой группы. если система гипер возбудима, то она затрачивает больше ресурсов, чем у обычного ребенка, и ее значит надо дополнительно подпитывать.