Да я сама автор и писать и читать умею, вроде. И спортом занимаюсь сама. И могу сказать, что нет такого вида спорта, который не поднимал бы АД.Если только спортивный сон. И то, приснится что-то и вот тебе высокое АД.АД не должно зашкаливать и резко прыгать.В любом случае даже разминка дает повышение АД.есть разница в росте и уровне АД при скалолазании и футболе, теннисе и боксе и тд. Если ты вспотел, значит твое АД уже поднялось.