Девчонки, посоветуйте, пожалуйста, как бы побыстрее разгрузиться, при этом не ощущая сильного голода, ну, чтобы чувство сытости было. Впервые (в жизни!) прошу такого совета - реально переела в эти дни, ощущаю тяжесть и, как бы это поточнее выразиться, чрезмерную плотность живота! Это неприятно и непривычно.Или есть как всегда (по ПП), обойдясь без разгрузки?