Нет, конечно, не обязательно . Прочитала, что для организма жутко полезно и приятно . Кроме того, был сильный зажор на этой неделе с кучей съеденных конфет. Сейчас Ляська придет, может посоветует, чего можно добавить, чтобы не так противно было и с разгрузочным днем сочеталось.