да, йога это хорошо. Я вот на второе занятие сходила вчера. У нас маленький, но дружный ЖК и есть своя группа в ВК. Мы там обсуждаем насущные вопросы. Вот один из вопросов был - нехватка фитнеса в районе. И один сосед - владелец нескольких клубов - открыл мини-студию для соседей))) прям рядом с домом)) теперь готовим таз к родам))) расслабляемся и учимся дышать. Никакие курсы по подготовке к родам не нужны))