В кофе,сыре и алкоголе нет белка.Он есть в яйцах,мясе,морепродуктах,твороге и орехах.Вы это не едите,откуда белку взяться.Че-то вы свистите.Мышцы из пива не появляются.С режимом питания это долгий процесс,а уж без вообще невозможный