Понимаю, у меня тоже от голода головные боли бывают) Насчет интуитивного питания (ИП) сразу же предостережение: стараться не сильно увлекаться, если вы увлекающаяся натура. У меня просто интуитивное питание незаметно перешло в намеренную голодовку, и в итоге потом был мощнейший срыв, на преодоление физических и психологических последствий которого потребовалось 2-3 месяца. Через полгода я снова стала питаться интуитивно, но уже на совсем другом уровне. Не знаю, всем ли надо пройти через такие американские горки, но по опыту общения с людьми на ИП могу сказать, что никому оно не дается сразу. Многим приходится целый год перестраиваться.