Посоветуйте плиз: человеку, который весь год как маньяк трудился в тренажерке и очень хочет сохранить результат в аппартах, где нет спортзала, что делать, кроме отжиманий, выпадов? Сейчас всякие резинки рекламируют, мне есть смысл их покупать? Или после больших весов в тренажерке это фуфло?