Я против этого дела потому что это идеальный рецепт насчет получить серьезную травму.  Вид тут стодвадцатое дело, а что народ без подготовки рвется выполнять, да еще в быстром темпе, упражнения, которые не каждый спортсмен-функционал возьмется делать...