да каждый день и ходите. я так начинала в спортзале. без силовых тренировок, просто каждый день ходила или на групповые или в бассейн. в бассейне не колыхалась на волнах, а брала дощечку, надевала ласты и 40 минут без остановки. был один день в неделю без спортзала - понедельник. не из=за отсутствия сил или желания, а из-за обилия худеющих после выходных)))