Успехи есть. За месяц - 4 кг. А сбросить надо около 30, поэтому очень долго. Я не умею считать, поэтому никогда даже не смотрела в сторону диет с подсчётом калорий. Не могу заняться сыроедением, т.к. не могу жить без мяса. Фитнес и спорт, к сожалению, тоже не моё  Вот совсем-совсем не моё  Всё детство насильно в спорте. Опротивело само ощущение напряжения мышц. А тут почитала - всё довольно просто, мяса можно есть сколько хочешь. Двигательной активности мне за день хватает - ребёнок маленький пока - то прогулки, то занятия  Вот и решилась на Дюкана.Спасибо за рекомендации! Почитаю про семя льна (мы его всегда в салаты добавляем, но для желудка никак его не рассматривала).