Есть спорта и движения столько, сколько могу выкроить на это время. И то - вместо сна. Больше никак, я в тисках расписания, занятий, работы, детей. Есть чаще - тоже анриал, весб день жевать не могу на работе позволить... Так что это не диета - это образ жизни.. причем давно уже. вес сам попер, когда кормить закончила. Теперь надо сопртивную встряску какую-то, чтобы при то м же рационе снижаться... но физически на нее выкроить время не могу - можно с тех же 6 утра ходить в зал, благо круглосуточный... но мне все время хочется спааать.... вот и бесит.