Бжу не считала тк целый день моталась, до работы так и не добралась. Ела в кафешке: з 11:00 капучино б/с, сендвич с семгой, обед: 16:00 салат руккола + черри+ кедрове орешки+ груша, телятина на мангале, латте б/с, вечером 22:00 ряженка 2,5% сколько по ккал не знаю. Днем заскакивала на кардио 1,05 Дорожка наклон 8-12 интенсив 5,6-8 потратила 605 ккал