если иду с утра, то на ночь микролакс и утром микролакс. Пальцем щупают, потом трубой прямую кишку смотрят. Быстро, небольно. Но конечно поза мерзкая. Проктологи у меня вечно мужики, и по два было, молодой и не очень. Отношусь философски.