Смотря насколько быстро вы хотите. И на какие жертвы готовы идти. Еслим хочется побыстрее то поможет кленбутерол, его бикинистки пьют на сушке, просто так его не купишь, только у тренеров из под полы. Работает отлично, при низкоуглеводном питании и много кардио, но есть побочки: учащенное сердцебиение, первые дни может быть тремор рук. Л-карнитин нужно покупать только в спортмагазинах, в аптеках фуфло продают, удобнее брать упаковкой по 20 ампул, ампула на раз. Пьется за 20 мин до кардио. Ощущений никаких, лично у меня, но вроде как худеется понемногу, хотя без него наверно было бы тоже самое. Главное это питание, а не жиросжигатели.