Я работаю вахтой 15 дней по 12 часов без выходных. Нервы, перелеты... Не худею вообще. Ни на грамм. 168 рост, 86 кило вес. Что делать? Вообще не жрать с таким режимом? Про спорт не говорите, перечитайте сообщение про график.