На все угли, ежели похудение, надобно эрагировать. Белка переесть...ну как-то я с трудом верю, что можно их переесть. Чего их считать... Жир тоже считать, если есть понимание, что жареное, да что б сквозь пальцы, да до щёк жирных - ай-ай-ай. А угли входить умеют незаметно. Во время похудения я быб всё же углям сделала обрезание, оставила только перед треней (но на трене пахать на максимуме возможностей). Или же вообще перешла на чередование (день углей, день белка, день смешанный). Но тогда в зале могут быть сложности. Перед треней угли в топку кидать нужно. Иначе при полном обрезании углей -  это будет сушка. После такой сушки здоровье минус и нервный срыв почти гарантирован (как вспомню, так вздрогну).