Хочу пожелать Вам скорейшего восстановления. Я сама начинала с 500 метров, поэтому ооочень хорошо Вас понимаю. С восстановительной целью посоветую холодец. Простой советский, наваристый холодец. В нем есть все необходимые хрящам м связкам ингредиенты.