раньше укладывать надо просто. мой сын если в 10 уже спит, то в 7, а то и раньше сам просыпается. А вообще у нас было так, я его бужу, сразу поднимаю из кровати и веду в свою спальню, где включен ТВ с мультиками, там под мультики минут за 10 сын просыпается окончательно, я в это время ему завтрак готовлю. Ну а потом уже вполне бодрый он завтракает, собирается и идет в школу.