Ж30,6/у52,36/б38,62=624 первый день яички: утро: 2 яйки,0,5 белого грейпфрута, обед:2 огромных зеляблока, ужин язык отварной говяжий 200гр. Треня: 35 мин кардио, 40 силовая ( руки, ноги, пресс). Полет нормальный продолжаю