Я наверное действительно не понятно написала. Ладонь помещается в область солнечного сплетения горизонтально. Сейчас ( у меня во всяком случае) ладонь лежит как бы на животе. Когда живот опуститься, образуется в области солнечного сплетения ровная прямая поверхность, и поместиться ладонь легко. Сейчас у нас живот как бы от груди начинается.