Вот эта заданная траектория и не дает нагрузку другим группам Я сейчас, калека, уйти от тренажеров не могу... пока. Потому что многое, вроде бы никак не затрагивающее мою спину, на самом деле потащит за собой серьезные проблемы и опять боль. А так работа с любым свободным весом как минимум нагружает кор, а бывает, что и больше.Сравните тягу штанги в наклоне и работу на тренажере для горизонтальной тяги к груди. Вроде бы основная область приложения сил - мышцы спины и плечи. Но во втором случае все ниже подлопаточной области отдыхает (про пресс не пишу, бо за ним следим по жизни), а в первом работают еще и поясница, крестец, ягодицы и бицепсы бедра... ну и икры до кучи... и кор, конечно А с другой стороны эта заданная траектория иногда приводит к травмам - это к теме топа немного