Я с тренером консультировалась, которая меня в зале наблюдает и знает мой анамнез не хуже моего лечащего врача. Честно говоря, я не думала, то она мне разрешит. Изначально была установка на 2-3 месяца кардио, для повышения тонуса и выносливости, тренировки сердца и сгонки лишнего веса. Но Ирина видела мои результаты, потому и разрешила.И, разумеется, большие веса я не брала (да и Ирина расписала мне всё подробно, где какой брать). Я себе не враг. Просто детренированные мышцы и с малой нагрузки болеть могут, вот и переживаю, как завтра буду передвигаться: легко от бедра или враскоряку.