спасибо за добрые слова - только груша может понять грушу )) все, кто советует груше просто похудеть или заняться "любым спортом" - ничего о ней не знают.разновидности груш даны просто для узнавания себя, на самом деле почти нет никакой разницы в упражнениях - они одинаковы для всех (есть нюансы для груш, у которых есть объем в ягодицах), с вашими ногами будет, думаю, постепенное уменьшение объемов равномерно.у груш большая предрасположенность к отекам, и еще их ноги просто облеплены жестким "панцирем" фиброза - это такая прочная, плотная и эастичная ткань, которую очень сложно разрушить. Я на своей шкуре и,к сожалению, на своем кошельке испытала бесполезность всяких антицеллюлитных массажей((( Мало того, что больно, так еще и безрезультатно. этот каркас, когда я только-только начала заниматься, был такой плотный, что вспотев вся с головы до ног, красная лицом, притрагивалась к ляжкам - а они холодные как мрамор - потому что в этом фиброзе практически не циркулирует лимфа. Еще он адски болезненный.результата нет, потому что очень мало времени прошло. Должен быть такой мощный заряд ненависти к этим наростам, чтоб хватило на год и больше ежедневных занятий. У меня-то ушло больше года, чтобы получилась разница между "до и после" на фото. При этом иногда я била по бедрам дважды в день - сорок минут "у станка" и еще час усилий в бассейне. ну и я рада, конечно, что тренровки нравятся ) я коллекцию уже целую наковыряла однофилософских программ - буду счастлива, если пригодятся