Я сама тут недавно, пока еще разбираюсь в диетах-физ-нагрузках и прочих премудростях. А что за японская диета? Пока не слышала про такую...В 25 я тоже до 42-43 кг дошла (без диет, наоборот, пыталась набрать вес), на таком весе чувствуешь то себя легко, но очень большие проблемы с женскими гормонами начались.