У меня много примеров перед глазами, когда начинали заниматься  в 14-16 лет. Я уже писала выше про мужа, начал с 14 лет - рост 182. Есть знакомый, которого лет 13 назад привел в зал папа, мальчику было на тот момент лет 15 - сейчас рост около 190.  У остальных тоже рост 180+. Почти все пришедшие в подростковом возрасте так и осели в зале,  знаю что большинство в хорошем смысле "повернуто" на здоровом образе жизни.