это единственная задача в жизни, с которой я не могу справится. я пробовала все) но так как привязана к семейной готовке для 4х детей - это и выпечка и домашний хлеб( тут никакой воли не хватит(как думаете, а есть какой то режим, допустим - соблюдаешь всего 3 правила и худеешь? не меняя систему питания?скажем:-не есть после 18 (или не есть после 12 сладкое и мучное)- час гулять (или полчаса зарядка?)- 2 л воды? (или салат щетка через день.. или 1 день в неделю разгрузочный?