занимаюсь дома баррными тренировками с утяжелителями на ноги и гантелями максимум 2 кг. Все тело твердое, рельефное и красивое. Попы нет. я не жалуюсь - не подвисает ничего и слава богуза попой, видимо, - в тренажерку. Я бы и рада, но там к попе прилагаются огромные бедра, которые у меня качаются на раз-два. так что из двух зол выбираю меньшее - лучше без попы, но с ногами