Евушки, уже неделю на весах одна и та же цифра . Лишнего веса много, так что мне худеть еще и худеть,  планы у меня долгосрочные. Я на низкоуглеводной диете (диетой это назвать сложно, особой системы нет, но последний месяц в день потребляю не более 800-1000ккал. (часто бывают дни и по 600-700ккал., называю их разгрузочными), не ем после 18 часов (за исключением пары дней когда голод брал "за горло" и я немного перекусывала вечером (либо свежие овощи или 1 яблоко, либо белок не жирный, все в пределах разумного), кушать 5 раз не получается, ем 3-4 раза в сутки, много свежих овощей + белок (не жирная рыба на пару, паровые котлетки из индейки или в овощной салат добавляю вареное яйцо), перекусы - яблоки. Я этим наедаюсь, добавлять еще гарниры в виде круп вообще не тянет и не хочется, лучше добавлю побольше свежих  овощей, потому смысла не вижу уходить с низкоуглеводного питания. Срывов на вкусности сахарно-мучные не было, даже не тянет. Нагрузок мало, но я и без нагрузки должна худеть потихоньку с большим то весом, что и было до последнего времени, а тут наметился отпуск в середине июля, и вес встал , хотя я планировала еще пару кг. до отпуска скинуть! Мне конечно рекордов как во "Взвешенных людях" не надо, ну хотя бы по 100гр. в сутки видеть бы отвес, но и этого нет последнюю неделю. Про остановки веса в процессе похудания слышала, но это не миф случайно? Что подскажите?