По 1 пункту не согласна, психиатр лечит и неврозы и депрессии, необязательно быть каким-то очень больным человеком, чтобы к нему идти. У нас в поликлинике терапевт или невролог посылает к психиатру, а тот уже назначает лечение. Психолог - это платная говорильня, просто ерунда на мой взгляд. Психотерапевт-тот же психиатр, только еще может поговорить наряду с выпиской лекарств.По поводу бесплатной психологической помощи в Москве -я была, записывают к психологу,  но мне после беседы он все равно посоветовал показаться психиатру, психолог неплохой был кстати. Психиатр меня посмотрела, НО выписать лекарства мне не смогла тк там нет рецептов, для этого пришлось ехать к ней отдельно в больничку. Так что все равно психиатр нужен или психотерапевт на крайний случай, который может выписать лекарство, если надо. И не надо стесняться, говорите все свои симптомы, чтобы было понятно врачу ваше состояние, плакать никто не запрещает...