Вы несете бред. Эта диета и сейчас применяется спорсменами. Казеин на ночь не обязательно пить. Хотя можно. А уж про массивное прикрытие БЦАА вообще смешно, сьедать его рекомендуют норму. И можно различные виды голодовок применять вместе с тренировками. Кстати моя выносливось и восстановление ПОКА, говорю пока потому что у меня третья неделя идет не страдают, изменения пока в лучшую сторону. Вес который я беру увеличивается. Никаких подрывов эднокринки нет, опять же у здоровых людей. Блять, я такой способ питания применяла 15 лет назад когда свою эдокринную железу восстанавливала. у меня половина моей щитовидки удалена. Гормоны в порядке. Никаких проблем нет с проблемной эндокринкой и голоданием.Опять голословное утверждение про мышцы. Бодибилдеры на таком питании набирают мышцы. И еще даже лучше, как некоторые утверждают, чем при питании 5-7 раз в день