хммм... был у меня тренер. Задача правда была лёгкий верх сохранить, т е плечи не раскачивать. Уши уходили, конечно, но вот чтобы поменяться)))))Я с трудом себе это представляю. Т к  в принципе по костям есть предел. Я рожавшая с оч хорошим тазом барышня. Ваш результат мне нравится.