вот как??? Прямо комплекс неполноценности сразу. Как поднимаются веса? Я на последнем подходе на 8-10-м повторении умираю с 45 кг. Могу навесить вес больше- но присед не будет в пол тогда  А с этим весом с января уже мешкаюсь. И ещё странное дело - на одной тренировке мне вроде кажется - всё, справилась. На следующей добавлю уже вес. А на следующей с трудом могу поднять обычный. Будто откат назад по непонятным причинам. По питанию всё гуд. Один минус у меня имеется. Я очень поздно ложусь спать. В 3-4 ночи. Но сплю положенные 8 часов.