Мне - немного за... Из таблеток принимаю периодически то глицин, то мелотонин, то таблетки для сна на базе травяных экстрактов типа валерианы, пассифлоры, лаванды... В принципе, если меня уложить в 22.00, то усну без проблем. Но я могу проснуться в час или в 3 и... наступает бессонный кирдык. Мама говорит, что мне лучше будет заниматься вечером. Свежий воздух на ночь типа будет способствовать налаживанию сна. Может, она и права...