Ох, расскажите мне, пожалуйста, про больной позвоночник, как противопоказание к кардио.*уселась с семкаме* Да, мне противопоказана беговая дорожка, мне сложно работать на гребном, зато эллипс моё всё. Вот как раз с силовыми надо быть очень осторожным при проблемах с позвоночником. Если что, я консультировалась с реабилитологом (не знаю, есть ли в Канаде такие специалисты) и мне всю программу работы в зале по пунктам расписали: что мне можно и когда.