И я молокочай люблю, мне очень подходит. Но я всегда завтракаю всё равно в этот день. Периодически делаю, как настрой подходящий, но надо поставить это дело на регулярную основу, раз в неделю. Раньше как раз по средам было. Попробую так и оставить. А диеты не приемлю. Некомфортно мне на них. Можно, конечно, для разгона, а дальше на правильное питание и спорт, но чё-то как-то не хочется пока диетничать. Может позже, курсом и проверну какую-нибудь.