Дык я только за, чтоб точечно принимать именно дефицитные витамины и микроэлементы, ток мы ж понимаем, что в наших реалиях даже банальную развернутую биохимию не везде сделать можно. Например, в моей ЖК даже сывороточное железо не определяли, приходилось самой платно ходить сдавать. Исходя из этого, прием комплексов в чем-то оправдан,глядишь пальцем в небо и попадешь.