Из-за недостатка жидкости у человека может не хватить сил правильно закончить тренировку. А это чревато последствиями:    1. Человек не похудеет из-за того, что сокращение времени тренировки не даст жирам включиться в обмен веществ.   2.  Спортсмен не сможет выполнить задание полностью, так как из-за обезвоживания он не сможет активнее двигаться. Можно ли пить занимаясь спортом?На такой вопрос вам любой врач ответит, что это просто необходимо. Поэтому пить воду во время тренировки не только можно, но и нужно.