Не знаю. С трудом представляю себе скромные мышцы икр, которые бомбят всю тренировку. Я икры оставляю на сааамый кончик тренировки в жопный день. Потому как ваще-то у меня варикозное расширение вен (наследственное) - при варикозе рекомендуется качать сверху вниз. Хотя и без оного я бы ставила икры в самый конец. Они ж лёгкие для закачки (ну да, глаза на лоб вылезают, когда последние "не могу" делаю в снаряде и с него слезаю с тихими матами и судорогами в икрах). После смачно оттренированных мышц потом пару дней невозможно ходить на каблах - не разгибаются ноги    Тревожно, что народ как-то не очень обращает внимание, что икры надо накачивать с умом, т.е. ежели качать их во всех плоскостях, то будет пичалька. Ладно - мужики. Им по поводу ровности (или, точнее говоря - правильной кривизны ног) париться нет смысла. А вот барышням иметь "правильные" ноги важно.