Подскажите, люди знаааююющие!!!Кроме любимого бассейна начала заниматься более "тяжелыми" нагрузками. Болят мышцы(( Ползаю еле-еле.. вот стоит давать еще нагрузку - хоть немного? Или ждать пока болеть перестанут?И чем помочь болящим мышцам?