После первого ребенка ушла в минус, сейчас вижу что нужно будет приложить усилия. Мой план:1. Антицеллюлитный массаж ( по факту от 10 процедур)2. Гидромассаж 3. Душ шарко у нас есть, но могут быть противопоказания думаю....4. Йога, растяжка( не люблю силовые упражнения) + пресс люблю качать. 5. БассейнЕсть ли какие процедуры чтобы без напряга и похудеть? Вчера на один сайт залезла током мне противопоказано, еще какой-то способ тоже... Обертывание делала не впечатлило ( делала в разных салонах) может не то делала...Помогите еще что-то добавить6. Еще планирую идти к тренеру в фитнес, но я это терпеть не могу... Буду через силу заниматься 7?Спасибо за советы. Ну и питание, я всегда ем салат, мясо, рыба... В основном ничего лишнегоЯ очень критично к себе отношусь, всегда была идеальная фигура, а сейчас вижу недостатки.