Наташа, привет! Про планку хочу спросить. У меня раньше классно получалась классическая планка, минуту в два подхода выдерживала без напряга, а потом что-то случилось. Не могу и все. И причину не могу найти. Теперь делаю планку со скрипом неимоверным(((А уроки эти в ютюбе смотреть или как?