Я любые минуты бега и быстрого хода считаю за кардио)))Вот и мне кажется, что кроссы можно не брать ((( Ну, на разок меня на 5 км хватит. Второй раз 5 км в другую сторону. Далее интерес пропадет. Не могу я одно и то же действие монотонно делать. С другой стороны, можно себя поуговаривать, что бегать у моря это красиво и необычно(для жителя Подмосковья).Всегда Амельке завидовала- она вдоль моря бегает, устанет-и купаааааться!))))