Есть вопросы)Перед тренировкой - это за сколько? я ем за два часа...разве надо меньше?за счет чего так быстро слетают кг? сколько тренировок в неделю? и продолжительность какая?как вообще удалось сохранить грудь и щеки?)) при рельефном прессе? если все худеет примерно одинаково? правда, не понимаю...