Как вкусно написала  Немного накосячила вчера с ранним ужином - вместо овощей попали под раздачу 15 фиников. А правильнее всего было бы поесть гречку или перловку с овощами.После тренировки через 2 часа можно есть овощи. Но что-то я вчера к вечеру разболелась опять (ОРВИ), резко после тренировки, пришла и рухнула в постель, без ужина.