Наверное вы все же недостаточно самодостаточная. У меня такая проблема была, что мне в конце концов помогло, это курс антидепрессантов, у меня еще и тревожность повышенная была. После первого курса очень отпустило, потом через полгода еще один, и смогла начать полноценно встречаться с другими и не сравнивать каждый день с бывшим. Всего полтора года заняло, но до а/д год не было никакого улучшения, даже наоборот, я бы сказала. А/д притупляют сознание, начинаешь существовать в сейчас и намного меньше думать о том, что вне круга я здесь сейчас.