Я вас очень хорошо понимаю, особенно насчет восстановления энергии.  Просто чувсвуется, насколько вы устали, и ощущается некая растерянность и неудовлетворенность.  Я вам очень сочуствую, тк знаю, насколько это тяжело, вытаскивать саму себя из болота.  Что вам помогает восстановить энергию?  Я восстанливаюсь на природе, в тишине вдали от машин, города и людей.  Но возможности нет, живем в очень густонаселенной местности, и времени особо нет.  Я поняла, что не рассчитала свои силы после рождения и первого года младшей дочки.  Беременность была очень тяжелая, и никак не могла восстановится.  Это что-то что по англ.  называют бурн оут, выгорение.  Мне очень помогла йога, но нет только физические асаны, но медитация, особенно представляя себя в местах, где мне было хорошо, и где я всегда отдыхала душой.  Для меня это северная тундра, где я играла ребенком, или сосновый лес где я каталась на лыжах или бродила часами когда выросла.  Я стараюсь воссоздать это ощущения покоя, счастья и меня это держит какое-то время.  Попробуйте, может вам поможет.  Я знаю, я наверное сейчас звучу как не совсем нормальная, сама скептически к этому относилась, но у нас, эмигрантов очень часто не функционирует первая чакра, тк переэав мы теряем свои корни, опору под ногами.  Но йоги учат, что эти корни всегда с нами, и если нет возможнозти физически подпитаться так сказать через свои корни, то можно хотя бы ментально это сделать, через медитацию.  Попробуйте, вдруг вам поможет.  Держитесь, желаю вам силы!