Просто вот если на ПП настроиться - и перед этим пройти два круга яичной диеты - и с неё плавно сразу пересесть на правильное питание - то есть толк и это будет можно сказать на всю жизнь результат! потом только оттачивать, корректировать, вносить что-то интересное и новое!