ну по логике, Вы правы  видимо, мне просто кажется, что накал борьбы за фигуру недостаточен А если серьезно, я надеюсь какой-нибудь профессиональный совет получить. В интернете куча информации. Где-то пишут, что крадио надо заниматься не менее 40 минут, но возникает вопрос - с какой интенсивностью? я занимаюсь 20 минут, но на скорости 19  на скорости 22 - это разное кардио. На 19 я себя нормально себя чувствую, а на 21-22 уже очень тяжело... Где-то пишут, что заниматься нужно через день и не вгонять организм в стресс. Опять же непонятно - в чем стресс? в ежедневных занятиях? Где-то пишут, что обязательно нужно пить во время тренировки, а где-то - что не в коем случае. Опять же - когда после тренировки есть? кто-то говорит "есть сразу и только белки", кто-то про "углеводное окно".... В общем, как худеть без спорта я знаю, а вот тут подключила спорт и столько вопросов....