Если я съедала полпачки творога, то считала, что это 100 гр. Если покупала грудку весом 800 гр, варила ее и делила на три приема пищи - то 800/3 = выходило 270 гр. Есть сайт калоризатор, там примерный вес каждого продукта и каждой порции есть. Я ела низкокалорийные продукты, поэтому +-10 гр не играли для меня роли. Пирожные, торты и булочки я не ем, чтобы трястись за 20 гр съеденного. Есть еще момент, в котором никак не разберусь. Если, например, я готовлю суп для всей семьи, как мне потом свою порцию взвешивать? Ведь калорийность таких продуктов всегда приблизительна, каждая хозяйка кладет разные продукты в суп. Получается то же самое, что считать калорийность без весов.... Да, может быть я поступала неправильно, но я не считала в тот момент что надо зацикливаться до такой степени. Тогда вес был не такой как сейчас. Теперь думаю купить весы. А про стоимость - это на мой взгляд вообще лишнее.