В табличке меня нет пока.Похудела без диет. Просто по-принципу меньше жрать. И не есть после шести, что в моем случае - "на полведра меньше".Ну и года три все это наедала обратно. До 72 кг дошла быстро, а потом по три кг в квартал где-то. Сейчас опять ни на чем не сижу, не могу. Просто в общем стараюсь ограничиваться, чтобы по калориям перебора совсем не было.