Даже не знаю что сказать, вот правда не знаю.Рассуждаю логически - ну крутите вы педали или бегаете каждый день по часу, сжигаете каждый день 300 ккал таким образом, получается 7 часов в неделю. Силовой тренинг 2 раза в неделю по полтора часа, итого 3 часа (супротив семи), а эффект выше. Так в чем ошибка?