Борюсь с лишним весом почти постоянно.После третей беременности удалось хорошо похудеть, но не удержала вес.Стараюсь придерживаться ПП.Конечно бывают срывы.Похудела на системе -60.Уже 1, 5 года хожв на фитнесс.Занимаюсь в основном в группах.Где-то 2 раза бодипамп, и один раз на тренажерах, ну если по времени получается еще один раз на тренажерах или просто 40 минут на элипсе.Стараюсь не зацикливаться на весе, но сегодня подкосило.Перемерила все платья, все в притык.Ну как так конфеты пирлженое не ем совсем.Позваляю себе чай с медом пару раз в день.Пробывала считать колории на фитсекрете из рекомендованных 1700 наедала 1600 , больше 1700 ни разу не уходилп.В принципе я полностью в курсе всего, что нужно для похудания-но вес ни на грамм не сдвигается.Поделитесь секретом, которго я не знаю.фото в паспорте в альбоме"грустно"