А Вы от молока  только отказались  или от  кисломолочки тоже?Я  с Вами полностью согласна насчет растяжки . У меня  сзади  висел  жир  на  широчайших . Они были  нерастянутые и неразвитые. Пару лет  тянулась по часу  ,три раза в неделю  и закачала хребет .  Вес  увеличился на 5 кг , но спина  теперь  без  сисек..