Расстройство на расстройстве  Я тута насмотрелась видео, где шпагат поперечный обещают через месяц. Я бы сама растянулась, но не умею. Пробовала сама складку сделать с напарником, когда я сидела, а он сверху давил, ничего не получилось. И на книгах сидела для поперечного шпагата как Ван Дамм тоже ноль эффекта. Купила абонемент по растяжке в клуб, посмотрим.