Это значит - потихоньку убираю всякое вредное,не одним махом. Сначала сладкий чай по вечерам убрала, потом сушки-печеньк к чаю, ну и т.д. Воды стала больше пить. Чтобы было время привыкнуть, потому что иначе сорвалась бы.До сих пор остается проблема с ужином. Никак не могу приучить себя есть белок+овощи..обязательно углеводов воткну. Вот сейчас буду использовать эти недели как стимул.