Привет! По поводу злости точно не скажу (просто нет каких-то сильных обид на родителей), а вот момент вернуться в детство, понять что-то из прошлого и оплакать его (попрощаться с чем-то, переосмыслить свой прежний опыт/багаж) - хороший способ помочь себе здесь и сейчас. Ты выше писала, что выходить из "зоны комфорта" сложновато. Да, это непросто. Ведь есть момент адаптации, он есть даже в отношении негативного в жизни. Мне кажется, как раз подобная "перепрошивка" очень(!) помогает это сделать. Она снимает некий старый груз, который мешает, но при этом не особо осознается. Типа, тоже поделюсь  В театральных институтах будущих артистов учат "избавляться от штампов". На нашем языке: "выходить из зоны комфорта". Отслеживать свои прежние (автоматические/привычные реакции, ибо они в основном присвоены себе с детства, пришли посредством подражания другим и тоже не особо осознаются) и менять их на новые. Менять осознанно. Как раз то, о чем писал Зимбардо с его: "Практикуйте девиантное поведение!". http://eva.ru/topic/46/3087027.htm?messageId=79470289Мне упражнение одно глянулось у этих спецов. Вместо первой автоматической реакции на то или иное событие (можно с любой мелочи начинать практиковаться) мысленный шаг назад, короткое "состояние нуля", досчитать до пяти... и новые(!) реакция/действие. Т.е, НЕ хвататься сразу за первое, что пришло на ум. Так как, на тот ум приходит автоматический "штамп"  Он привычный, почти рефлекторный, где-то когда-то подсмотренный, позже присвоенный. Он может быть хорошим и правильным, но все равно остается "штампом" и держит тебя в некой заданности. Сужается коридор возможностей даже в мелочах.  Пример приведу грубый. Человеку говорят: "У тебя горе. Заплачь!" и он машинально потянет пальцы к глазам или закроет лицо руками. Вот это и есть "комфортный штамп". Хотя способов продемонстрировать момент горя со слезами на глазах - есть намного больше!!! Хороший артист на раз выдаст десятка полтора различных вариантов "горючих слез" в зависимости от ситуации. Нам столько не надо, слава тебе Богу Сбить мешающие прежние настройки - и уже хорошо   Это НЕ работа с подсознанием (я чего-то побаиваюсь таких вещей), но уже осмысленная попытка не идти у самого себя на поводу во многих случаях. Потому как, привычное НЕ равно полезному или позитивному.Шаг назад-состояния нуля-досчитать до пяти-понеслось. Потом проанализировать: а чего там вылезло в качестве второго-третьего варианта развития событий и было ли оно полезным. Психика-то наша, она не дура  У нее масса вариантов еще припасено, просто "штампы комфортные" не позволяли ей их продемонстрировать. ИМХО ясен басен.