10:00 яичница из двух яиц с помидорами, зеленым луком и двумя кусочками обжаренного на сухой скороводе чёрного хлеба12:00 свежевыжатый сок из трёх апельсинов. 13:30 капуста, тушёная с сердечками.17:15 творог с яйцом и изюмом.С 19 до 21 кефир 200 мл.Первый раз решила сходить на групповые. Чакры хотела пооткрывать на пилатесе. Настроилась, пришла, а тренера нет! Я подождала 10 минут и по проторенной дорожке поковыляла на кардио. В итоге 40 минут эллипс + степпер.