Вес тела — 59.7 кг.ИМТ — 22.75Еда — 1381.7 ккал.Завтрак (09:54) 406 гр. — 388.30 ккал.: Киви (104 гр.) — 49.9 ккал. Творог Савушкин 0% (76 гр.) — 24.3 ккал. Кефир 1% (160 гр.) — 64.0 ккал. Штоллен Рождественнский (66 гр.) — 250.1 ккал.Обед (14:56) 598 гр. — 457.60 ккал.: Солянка сборная мясная (261 гр.) — 180.1 ккал. Огурец (90 гр.) — 13.5 ккал. Томат (помидор) (88 гр.) — 17.6 ккал. Куриные окорочка (74 гр.) — 116.9 ккал. Капуста пекинская (63 гр.) — 10.1 ккал. Соус соевый Heinz (5 гр.) — 9.2 ккал. Масло льняное (5 гр.) — 44.9 ккал. Шоколад (12 гр.) — 65.3 ккал.Ужин (18:58) 152 гр. — 278.20 ккал.: Творог Божья коровка 9% (104 гр.) — 163.3 ккал. Пломбир Челны-Холод (43 гр.) — 86.0 ккал. Шоколад Россия 75% (5 гр.) — 28.9 ккал.Перекусы (21:59) 68 гр. — 257.70 ккал.: Штоллен Рождественнский (68 гр.) — 257.7 ккал.итого - 1381,7/73,5/89,35/129,33последний кусок штоллена был лишним((( ругаю себя...отрезала мужу на завтрак и не сдержалась)))