У вас есть масса. А мне например не интересны ваши способы улучшения. Мне нравиться железо тягать. Кто то в гольф играет, а кто то в футбол. Идите скажите футболисту что футбол фигня и ему нужно другим заниматься) спортом который перобразит его фигуру и сделает естетичной с вашей точки зрения. Вас просто пошлют в далекое эротическое путешествие