сегодня питалась по меню,которое вчера выложила.Правда получилосьтак,что я имела сегодня только 2 полноценных приема пищи,потому что утром я была голодна и сделала себе мясо.Вроде и кусок небольшой,а сытость была долго.Не хотелось есть.Много выпила сегодня жидкости,думаю,больше 2-х литров,но 2л точно выпила в виде воды,чая мятного.И снова немного спорта,на сей раз взяла программу для мышц.Занималась 20мин