Мне кажется, питьевой режим в 2 литра воды не подходит людям, склонным к отекам. Я про себя знаю, что если много жидкости выпью, то и отеку и никуда не доеду. У меня получается около 1,2 литра в день всей жидкости (молоко, кефир, чай, отвар льна), из них воды один стакан обычно.