Вы никогда не добьетесь хорошей фигуры только на ограничении питания и кардио. Наше тело делают мышцы, и пока вы их качать не будете будете потихоньку становиться либо жирной коровой, либо худой. Хотите вы этого или нет. Нет силовых в вашем плане - забейте на похудение совсем, потому что результат вас не будет радовать.