Пойти еще что ли гемоглобин платно сдать? Сейчас к врачихе пойдешь, скажет,  что нехватка железа , по ее мнению никакие продукт в железо не повышают, только витамины,а прочитала про витамины, их надо от месяца пить, чтобы почувствовать действие, т,к накопительный эффект. Кстати хорошо повышает давление физ нагрузки, например отжиматься от стены. Сахар и кофе лично мне не повышают (