Возможно, просто специалист должен быть хорошим, и упражнения первое время делаете под его присмотром. У меня заняло примерно 4 месяца, чтобы состояние существенно улучшилось.Начинались занятия с того, что он в ручную растягивал шею (сначала - лёжа на кушетке лицом вниз. потом - лицом вверх, потом я сидела. он одной рукой зажимал мою голову у себя подмышкой, а второй вправлял позвонки).