Гормоны повышают аппетит (нехватка эстрогена) ПЕРЕД месячными с началом - аппетит должен прийти в норму. Эстроген заставляет хотеть нас то сладенького, то солёненького, то остренького (отсуда у беременных скачки невероятных тяг) и к вечеру это действует с бОльшей силой, да. Надо иметь силу воли  и холодный здравый рассудок  Перед М лучше налегать на хорошие угли (плохие только усугубят), они дадут серотонин, который даст нам грубо говоря счастье  ещё рекомендуется с кофеином ограничиться в этот период (но это кому как - если меня ещё и кофе лишить - я ж совсем зверем стану)))) молочку и сильно белковые продукты тоже лучше отставить. Лен, столько всего пагубно действующего, что лучше лечь и спать пару дней )))) ахххахахаха Наша препод смела высказаться, что повышенным аппетитом и жутким пмсным настроем страдают чаще несчастные одинокие женщины. Мы поржали - типа пожалеть некому что ль? она сказала, что да, тот же серотонин там ещё чудеса с прогестероном и адреналином в середине цикла существуют, что тоже влияет на аппетит, но ты не об этом спрашивала