Послушайте вумная тетя, нам до тех механизмов, которые сердце сажают, как до луны с нашими нагрузками. Что там сажать с 50 кг в приседании? Это же не 200.  Я в свои 47, даже не утомляюсь очень. Пульсометр ничего страшного не показывает, максимум до 140 пульс учащается в конце 10 повтора.