Я поплакать. Так уж получается, что у меня то вверх, то вниз: трейл по горам - грипп, тяжелоатлетический турнир - радикулит))2 и 4 января сходила на рядовые тренировки. И на второй из них что-то пошло не так с поясницей, к вечеру меня перекосило, стоять и сидеть могла только со слезами, даже лежать не могла, представляете ад такой?! Укололи диклофенак, благо имеется в аптечке, не особо помогло. Уснула на обезболивающих. Думала, справлюсь сама, в течение еще нескольких дней пила анальгетики и дважды еще уколола диклофенак. Бесполезно((( Носила специальный пояс а-ля корсет, но такой толстый, как бронежилет, он помогал удерживать спину. Итог: в свой ДР (только на этот день удалось записаться) поехала делать МРТ, в этот же день записалась к неврологу, но мне перезвонили и сказали, что та заболела. Я решила, что это знак и пока не надо к врачу. МРТ показала несколько протрузий в поясничном отделе, также есть три грыжи Шморля (ага, такое название у них). Также в это время я ходила на мануальную терапию, она меня немного выправила. Мышцы оказались сильно спазмированы, ужас. Но мне растяжки не хватает по жизни, я деревянная и меня надо тянуть насильно... В общем, вторую половину ДР я пила коктейли на шампанском и было хорошо, даже корсет сняла на несколько часов. Правда, к ночи боли вернулись, анестезия-то алкогольная отошла. И потом еще несколько дней я отмечала ДР и попутно ходила на массаж. Стало полегче. Но к врачу всё равно в конце концов попала. Теперь лечусь сразу несколькими препаратами. Скоро можно возвращаться в "большую физкультуру", бегать можно, но с вертикальной нагрузкой, в частности жимами стоя и т.п., лучше не шутить, за рекордами не гнаться. Если у кого были проблемы в поясницей, расскажите, пожалуйста. Может быть, мне следует еще к чему-то относиться по-иному.