есть перечень продуктов, которые нельзяа из оставшихся много того, чего я не люблю и не емвот и получается такой скудный набориз круп нельзя ячмень, кукурузу, пшеницу...для меня остается только рис и гречка, овес я не люблюрыбу всю можно,  но я вот несколько дней ела...это такая разориловка(((молочку коровью нельзя никакую, в яйцах только желток можно - но я не буду извращаться выковыривать.. месяц потерплю; из мяса можно говядину и баранину, их орех - грецкие, кофе можночай, сахар, фруктозу, мед - нельзя...овощи, фрукты можно...а чего думать - фотокурсы! есть на бирже такие?)))