ну я же, Алла!!!! ))) сейчас вот опять решила за него строго взяться. а то пока у меня был этот якобы массонабор, я не строго придерживалась. а так в принципе он неплох тем, что не исключает никакие продукты, все БЖУ запросто можно блюсти. ну, и продукты с низким ГИ еще никому не сделали хуже