Я не думаю что я смогу увеличивать вес до заоблочного. Но мне нравится цель ставить и идти к ней. А я спокойная стала, меньше реагирую на внежние раздражители. Еще заметила по утрам я пульс себе меряю, он у меня реже становится. У меня всегда пульс был частым, даже кардио мне не помогало. Хотя может если бы годами занималась, то помогло. А сегодня с утра пульс 58 И частенько в диапазоне 60 ти.