для меня лично самый гланый источник информации - это я сама.количество молока от еды зависит! как только стала себя ограничивать в еде (не сильно), сразу ребенок повис на груди на всю ночь, насасывая себе и насасывая, периодически заливаясь плачем. мама не выспавшаяся, сиськи истерзанные. ну не говоря уж о том, что оба голодные. много жрать не обязательно, но и похудеть нереально.от сладкого приливы молока до фонтанирования при этом. не знаешь, как сиську заткнуть.и скажите мне, я при всем этом должна верить тому, что калорийность рациона не влияет на количество молока? потому что вы мне об этом написали, и что про это еще кто-то там написал?есть еще и другие места, где написано, что выработка любых гормонов, и тем более пролактина и окситоцина влияют масса факторов, в том числе и рацион женщины.