Вот уже что то. Значит, буду ходить три раза. Так тренажеры то можно оставить? У меня сведение, разведение ног, гиперэкстензия, ну и несколько тренажеров на бицепсы и трицепсы. Делаю приседания. Раньше с пустыми руками, теперь с гантелями. Что делать с беговой дорожкой? Убрать или оставить? Сейчас 1км до зала и 1км после.