Нет, это понятно, но похудение и наращивание мышечной массы - два разных процесса. При похудении снижаем калории, а как наращивать массу при таком питании? Поэтому для меня  сначала худеем, потом работаем над телом, мышцами, т.е. основную массу скидываем и потом дорабатываем. Есть конечно другой путь - наращиваем массу, потом сушимся, но этот момент, когда к имеющимся кило прибавляется мышечная масса - не каждый понимает.