К врачу я не отговариваю идти. Самому справиться сложно. Но, по своему опыту могу сказать, что и на врачей возлагать надежды не стоит. Уж сколько я ходила к ним, результата особо не было. Они выписывают таблетки, которые снимают симптомы, на время легче, а потом всё возвращается в разы сильнее. Психотерапевт хороший может помочь разобраться в проблеме, вызвавшей невроз. Но на это нужно очень много времени и денег, ну и специалист хороший должен быть, конечно же. В-общем, моё резюме: наше здоровье в наших руках и надо всё же самой искать способы разрешить свои проблемы и перестроить психику. Это очень сложно, но возможно. Всем здоровья и веры в успех.