девочки, миленькие, абсолютно все диеты вредны для организма, говорю это основываясь на своем горьком опыте, сидела пости на всех диетах пока не заработала себе гастрит, долго лечила разными таблетками, помог только тримедат, после него нет болей в желудке, запоров, которые меня мучили, а со своими лишними килограммами в колличестве 26, я рассталась только когда начала часто питаться (каждые 2 часа) и пить не меньше чем 2 литра воды