Лучше становится, объективно. Где-то инфа попадалась, что излишний адреналин от движений быстрей метаболизируется. Плюс равномерное движение (размеренная ходьба) попросту нервы и сердце успокаивает. А солнечный свет и свежий воздух - вообще необходимы организму.