Автор, это отлично)  исчез вонючий запах от волос, рук) это прекрасно!Для закрепления посмотрите ужасные картинки последствия курения, очень мотивирует.А предательские мысли  это всего лишь иллюзия, вы можете от них избавиться, спросите себя, что будет если я снова закурю - фу, буду вонять, кашлять, буду помойкой одним словом. а какой в этом смысл? зачем это?наоборот представляйте свежее дыхание, визуализируйте с чистотой, с природой... как то так)))) я так бросала. А еще чтобы закрепить - прям когда появляются мысли о том, чтобы закурить- ругайте себя,  сравнивайте себя с пепельницей вонючей)))мне помогло, 2 года не курю! и не понимаю зачем вообще курила... фу....