У меня у свекра проблема с храпом. Периодически обследуется, что-то принимает, но пока не сильно помогло. Свекрови врачи посоветовали беруши для сна со звуковым фильтром, типа Alpine Sleepsoft (например http://3live.ru/catalog/berushi/ ). Во-первых, не нарушается доступ воздуха в ушные раковины (а через уши воздух циркулирует по носоглотке -- залеплять полностью слуховой проход вредно), во-вторых звуки не глушатся все подряд, а отфильтровываются (будет слышно будильник, телефон и т. д.). Их можно подогнать под себя. В целом, конечно, жить в берушах не получится, но свекрови только такие помогли: в силиконовых, гелевых или из полиуретана в ушах гудело и голова потом была квадратной