Я всю жизнь буду на лекарствах, которые, кстати, судя по аннотации, приводят к набору веса. Так что мне приходится лапками шевелить вдвойне активней, чем здоровым женщинам. С тяжелых гормонов меня сняли. Надеюсь, навсегда. А там как повезет. А в остальном, да - питание и спортивная активность. Как только расслабляюсь  - расту, как на дрожжах.