Из полезного :не качаю прав и не конфликтую - мне лень и не вижу смысла.  Привычки, которые надо б завести :заниматься спортом как минимум пять раз в неделю, сокращение пребывания в интернете до одного часа в день, регулярные ухаживающие процедуры.