В 40 еще начало, организм еще боль-мень справляется, хотя у многих уже к 45 излишки. Чем дальше, тем хуже с метаболизмом и гормонами. Я поэтому в 47 еще активнее булками шевелю и меньше жру, чтобы к моменту Х не бегать в мыле, пытаясь лишнее убрать. Лучше изначально этого лишнего не набирать.