У меня родственники тоже практически не едят сладкое.. Едят овощи, куриную грудку, цельнозерновой хлеб и т.п. типа  все полезное...  Но КАКИЕ там порции на завтрак-обед-полдник- ужин... я  в шоке..  каждый прием пищи - это шоу из трех блюд.. у всех в семье проблемы с весом, а мама все боится что ребенок "голодный"  и пичкает, пичкает, пичкает..."ему же надо для развития", "врач сказал питаться чаще"..  мне плохо, когда я вижу этот объем пищи... Автор - пересмотрите питание, никакой врач не поможет, если сами не перестроитесь..