Привет, Мария!15 лет отношений -это ого-го!  Конечно, очень трудно их закончить и.... страшно. Но очень важно понять: 1. Чего боитесь, прямо по пунктам, конкретно?2. Что будете делать, если наступит первый пункт, второй или третий?Когда прокрутите в голове все это, так страшно уже не будет. Вы так хорошо сформулировали  "... Никогда в своей жизни я ничего не делала резко (для себя) все, как мне казалось, происходило постепенно и само...." ,  постепенно и само ),хотя вы ведь понимаете, что не само ))), это ваша работа была, только, как опять же вы правильно заметили "...я ничего не делала резко (для себя)...". Так и здесь. Не надо убеждать себя готова-не готова, когда придет, вы обязательно почувствуете. У М.Цветаевой есть чудесная фраза  - " Большое всегда приходит само".  В том контексте имелось в виду большое чувство - любовь, но мне кажется, что это может быть применительно ко  многим серьезным и значимым событиям  нашей жизни, решения  приходят сами...в свое время, когда мы максимально готовы, внутренне, естественно. Но пока ждем это "само", сами тоже не сидим сложа ручки )  - научаемся жить собой!По моему имхо, вы меня простите, пожалуйста, но понимание и принятие себя, любовь к себе - вы ПОКА не обрели, моё исключительное имхо.  Потому что , что значит любить себя? А это значит:1. Себя  НЕ критиковать 2. Себя НЕ оценивать 3.  Себя НЕ сравнивать с другими4. Себя  НЕ осуждать.Что здесь важно на первом этапе -  любые улучшения и изменения возможны после того, как будет принята реальность, а ваши слова "....Иногда, как сейчас, меня охватывает чувство – а может это все напрасно, и то, что думаю-делаю мало, что надо уже было стать самостоятельной и свободной от него...." говорят не только о вашем неприятии себя в сегодня, но и о попытках обвинить себя, в том, что  надо было УЖЕ стать самостоятельно и свободной от него уйти. Не вините себя. Во-первых, живя с "непростым" человеком что-то менять очень трудно, во-вторых, во вчера, позавчера, поза-позавчера вы были другой! Мы меняемся каждый день! И поэтому прошлое уже закрылось, там ничего не изменить, начните с сегодня ).  И уже от принятия себя настоящей в сегодня,  двигайтесь дальше. ЗЫ: наверху,  в литературе много хороших книжек, но параллельно с чтением не забывайте давать отдохнуть своей голове и телу. Голове - приятным чтением художественной литературы, просмотром хороших, добрых, веселых фильмов, общением с позитивными людьми.  Телу - физическими нагрузками.Всего вам хорошего!!!! И , по возможности не теряйтесь!