У вас есть увлечение? Латиноамериканские танцы, йога,  Может вам там картины начать рисовать ,хотя бы по точкам? Хоть детские разукраски разукрашивать? Сходить на мастер класс по валянию шапочек , тапочек.. Вообщем какую нибудь деятельность руками отвлекающую от мыслей.. Ну и не быть дома одной.. Удачи вам , автор.. а по существу раз на стрессе выпадали волосы, десны кровоточили витамины группы B вам в помощь.