Ничего не предпринимать. Я такая же, до сих пор. Когда уезжаю куда-то из дома на несколько дней, начинается запор. Поэтому с первых же дней поездки начинаю усиленно пить кефир, есть чернослив и прочее слабительное =) И всё равно несколько дней запора обеспечено.И по времени, стабильно утро (до работы) или вечер (после работы). Днём и желания такого никогда не возникает =)В школе и университете НИ РАЗУ по таким делам в туалет не ходила.