Читаю и удивляюсь человеческой способности подменить свои же вкусы и идеалы, лишь бы не работать над собой)) Кстати, вот еще вопрос. Я могу ходить в зал 3-4 раза в неделю. Как думаете - если заменить 3 силовые на кардио и заниматься только им пока - быстрее похудательный процесс пойдет? Как соотносятся по расходу калорий умеренные силовые на 1-1,5 и кардио с нужным пульсом по часу?P.S. я ни в коем случае не умаляю ценность силовых, просто очень уж хочется поскорее сбросить эту жировую шубу(