а еще я в этот раз изменила подход к спорту. Раньше я худела с упором на тренажерный зал, в этот раз получилось так, что бабла на него у меня сейчас нет. Как вариант - есть домашний степпер, но я его почти не юзаю. Я решила так: повседневная активность приветствуется - ходить пешком, везде, куда можно, ну и самокат пока в деле.  И планки, но если честно - не каждый день. Когда похолодает, ходить станет мерзко, и кататься нельзя будет - тогда подключу степпер и планки будут ежедневными. Штангу куплю, наверное, и буду делать дома базу.  Пока вес уходит адекватными темпами (от 1,5 до 2,5 кг в неделю), я не парюсь насчет нагрузок. Если вес встанет - вот тогда у моего степпера наступит тяжелое время, хехехе.