Да. Считаю конечно. Куда же без этого. В обычном рационе без выкрутасов вокруг протеина не набирается нужное количество. Я за своим слежу. А вот мой муж например практически никогда не набирает свою дневную норму.. Никакие каши/крупы он не ест, яйцо - одно в день, кусок курицы или мяса один раз в день.. И таких как он большинство.