Ты это упражнение делала на групКоре тожеКстати меня тогда поразило, какой у альпиностов кор - инструкторы плакали и дохлиТогда мы еще делали планки-складки с ногами на скользящем блине от штанги (плечи-руки не двигаются, складка либо с прямыми ногами, либо с подтягиванием колен к груди - но тогда попу стараться держать не выше уровня плеч)2Хулиган: попробуйте такое  В домашних условиях сгодится паркет и сложенное квадратом плотное полотенце)))