Тэээкс..спорта вчера не было - выходной.Ела: 7.30- гречка и тушеная капуста ( она без масла )11.00- котлета и капустный салат14.30- кусочек мяса,кусочек сыра,кофе с молоком+ 3 мандарины ( мое время "Ч" как обычно нахваталась)18.30- плов с курицей и 3 соленых помидора ( "идеальный " ужин )  В свое оправдание хочу сказать ,что плов был с грудкой и не сильно жирный.Перед сном ( не знаю зачем) клевала с мужем смесь из орехов и изюма.НО (!) сегодня (та-дааам! ) понедельник.. я с утра еду за весами в магазин и начну все вешать и считать .Чес-слово!