Спасибо большое! Все записываю ) а я наоборот на морепродукты и рыбу налегаю- из-за омега 3. Рыбу всю можно? Или тоже жирные сорта нельзя? Что с домашней выпечкой? И с животными жирами (сливочное масло, сыр, брынза)?