Я как чел, которая была там, за 100, много за 100, сейчас, анализируя задним умом, могу сказать, что за 100 работает и с этими послаблениями. Там чуть разобраться с едой и мусор выкинуть, работает. У меня так легко худелось со 125 до 100 с маленькими кусочками тортиков и винишком по субботам. Правда, потом я надолго зависла в весе 100, все никак с "кусочками" рассстаться не могла, ага. Ну и потом уже призналась себе, что надо еду приводить в порядок окончательно, вернее, тренер сказал, открытым текстом, что либо я продолжаю выкидывать время и деньги либо все же признаюсь себе и разбираюсь с едой.Ну сейчас да, почти на балеринском рационе. Отваливается со свистом (ттт).И мы, "люди за 100", мы ж как алкаши и наркоманы, мы не можем себе признаться, во всяком случае, сразу, что это такая же зависимость и с ней надо так же работать. Мы очень любим обманываться. Кто-то так и не признается. Тут нельзя отрицать, что кроме измененных в отвратительную сторону пищевых привычек, есть еще и такие же изменения сознания.Мы даже не замечаем порой, чего и сколько съедаем. Дневник питания - единственное спасение в какой-то момент чтобы совершенно точно открылись глаза. Причем писать ВСЕ!!! Откусила у коллеги в соседнем отделе печенье - писать, доела ложку за ребенком - писать .....