Читала, что калораж после 60 лет надо снизить минимум на 10 процентов. Но это какая то общая рекомендация без учета деталей, меньше 800ккал наверное нельзя, но это за счёт кофе не набрать. Пачка Марии 180 грамм- калорийность 100гр 410 ккалорий. Пачку в день что ли ест..