Вот, точно! Кошмар просто. Эта шея мне портит настроение  Чувствую себя не здоровым человеком, занимающимся спортом, а инва...ом, простите. Причем, иногда отдает и в поясницу даже. Сижу везде дергаюсь.Подскажите, как лучше разминать эти мышцы? Когда, самый главный вопрос? Вот сегодня пойду на круговую, мне только ногами работать?