А я не верю что отказ от категорий продуктов есть хорошо. Я наслаждаюсь всякой едой и бекон ем и авокадо лопаю. Вкусно! И кашу с маслицем люблю. Кстати увеличила количество жира и углеводов в рационе, меньше хочется вечером перекусывать.Ем жир и сахар и имею отличный результат, только это результат отличный для меня. Для других может быть важно другое. Для меня важно то что моя одежда сидит на мне прекрасно и радует мой взгляд, отличное настроение, прирост мышечной массы, много энергии. Для вас может отличный результат это другое.