20 кг за полгода.Убрала  из еды- мучное, жирное,не полезное,но никаких диет- только полезное питание.Поключила спорт, много ходила  ножками.Вес уходил шикарно,а теперь,зараза,стоит второй год-но мы его обманами двигаемУдачи вам!Все получится!