Не знаю, куда деть эту тему, в фитнес или в здоровье. Пускай перенесут, если надо.Просьба у меня большая - подскажите кто-нибудь комплекс упражнений для приведения себя в форму. Я родила две недели назад, выгляжу кошмарно. Хочется поскорее убрать живот и лишнее со спины, начать таки сгибаться-разгибаться. Но есть одно "но". Называется симфизит плюс, похоже, еще какая-то беда с тазобедренными суставами. По врачам пойду, но это пока еще дойду, пока обследуют - долго.Есть упражнения с минимальной нагрузкой на тазовые кости? Все остальное-то в порядке ).