А какой живот у автора "такой"? У нее есть и мышцы и жир, все нормально. Это нормально для женщины иметь жир. И у автора он не в огромном количестве. Не все могут и хотят довести % жира до цифры сопоставимой с мужскими параметрами. И все длая того что бы живот был "идеальным" Вашими упражнениями на пресс и выпадами живот не убрать. У всех разная генетика и конституция. Мне, например,  нужен очень маленький %жира что бы кубики были видны. Живот у меня всегда есть И в этом совершенно ничего плохого нет.