да на Полянке сказали ), причем ругали сильно, что нам типа больно, через не могу сказала, сейчас вот разгибается, а вот обратно пальчики никак не достают до плеча(, просто почитала и про ваш случай , многие советуют не делать больно...но нам сказали , как и вы