Айрон, слушай, как делают deadlift?  В смысле не техника, а сколько раз и сколько подходов оптимально. Не пойму с какого веса начинать, пока попробовала только 40 кг.Еще посмотрела картинку и не поняла, почему мышцы рук красненьким не раскрашены