Одеваю термобелье из Декатлона потеплее с начесом типа такого https://www.decathlon.ru/fufajka-simple-warm-det-id_8343744.html,  полегче без начеса спортивное (для горных лыж или др.), самое  теплое из старых коллекций guahoo, оно на неплотный флис похоже. В сильные морозы прямо на тело флисовую декатлоновскую толстовку https://www.decathlon.ru/tolstovka-hike-50-mal-id_8370384.html. Очень хорошо йоховское белье шерсть+ шелк, оно очень комфортное, но дорогое и редкое. Сын потеет сильно + проблемы с легкими, если спина чуть остыла начинает кашлять, с термобельем эту проблему решили.  На себе проверяла в термобелье гораздо комфортнее, чем х\б футболках и лонгсливах.