Я - верю. особенно если чел изначально был крупный, то есть 10 кг для него - около 10-12% от общей массы, ну и излишек был жир или "лишние" мышцы (такое тоже бывает).  Ваша покорная имеет подобвый опыт, только при других пропорциях (дели на 2). . Случай не совсем стандартный, но допустимый и даже некоторыми "гуру от похуДений" рекомендуемый. Мало популярный по очевидным причинам. Эффективный невероятно  при условии, что ПОСЛЕ будут соблюдаться правила правильного питания, интенсивного движения и здорового отношения к жизни.