Бутерброды в топку, паштет печеночный состав читали?  Жир сплошной. Рис это тоже быстрые углеводы, мясное в каком виде?  Жаренное? на масле приготовленное?  Не ем картошку и макароны с мясом??? Картошку и макароны в топку, тут сочетание овощи-мясо не принципиально. Овощной салат из чего? Чем заправляется?