Была у двух хирургов, кмн.Диастаз и грыжа белой линии живота.Убирается только оперативно. Сейчас у меня нет возможности вычеркнуть себя на неделю из жизни на операционный период. И нет возможности щадящего режима после операции. Поэтому всё откладывается на неопределенное время.А вот "подтянуть" диастаз" вполне возможно. Идеально не будет, конечно, но хоть что-то.Это все со слов врачей.Из упражнений только статика и в бандаже врачи рекомендовали.Но я без бандажа делаю, т.к. в нем вообще ноль эффекта.Ну и прибавила немного динамки.Думала, может, тут кто-то есть, с проверенным на себе комплексом.Я пока делаю только то, что нашла в инете и без контроля спеца(((