Про настоящих серьезных пловцов не скажу, это уже совсем другой уровень. Могу для примера сказать как самый обычный любитель. Примерно до 1,5 км за обычный сеанс в бассейне проплываю легко, не ставя задач с резким ограничением времени. Обычно на скорость влияет с кем оказываюсь на дорожке, иногда гоняют достаточно серьезно, но при этом именно с длительными аэробными нагрузками совершенно не здорово . Бег это объективно улучшает. Понаблюдала за знакомыми, плавающими реально лучше, именно с бегом оказалось все плохо. Здесь все же другая нагрузка.