Это точно, главное движение.  Руки (бицепсы) поначалу так не хило болели, сейчас нормально все. Надо вес наращивать) Фигово болеть все таки, а еще как вы заболели.  Я вообще не представляю. Мы гриппом переболели прошлую весну, я неделю лежала и то озверела от лежания.