Чего я пробовала - фитомуцил, магний какой-то, воду натощак, воду с черносливом натощак, даже вазелиновое масло. Коррекция питания вообще бесполезна (я не знаю, кто придумал, что она беременным помогает).  У меня проблема в том, что при всем при этом вроде хочется, но приходится слишком слишком сильно тужиться :/. Сейчас (с 35-ой)) в результате стала свечи глицериновые использовать, и ем хлебцы с водой - все ок, хотя бы не думаю, что рожу каждый раз .