Обычное дело-гипогликемия  у  Вас .   Ваш организм  привык   к определенному   проценту  гликации    ( соединение  эритроцита  с  глюкозой) и   когда   начинается   снижение   этого  процента  резко ,  самочувствие  ужасное.   Купите глюкофаж   .  Он не  для похудения , как тут  некоторые   говорят .  Он  для  восстановления  инсулиновых  рецепторов.  Не  ешьте  на завтрак   кашу  и фрукты .  Ешьте   яйца и  мясо . На  обед  тоже  белок  и  овощи .  Углеводы   не ранее   вечера ( но не  на ночь  ,   за  4 часа  до сна . Что то  типа гречки , перловки , один фрукт  небольшой  )   Глютен  вообще   уберите   как    класс.   Через   пару  недель  заново  родитесь ...