если нормальное настоящие масло трансжиров в нем нету, просто брать надо 82,5 процента не меньше. А то что вы любите бомба просто: хлеб (углевод)+масло (жир)+сыр (белок, но в основном жир), старайтесь такими вещами не увлекаться, а если не худеете, масло можно, я тоже грешу иногда утром бутербродиками и в кашу иногда кладу.