есть диетадайри.ком, калоризатор.ру...может еще что то есть...насчет пароварки - купите себе железку в кастрюлю вставляется (есть в Икее, уюттерре еще наверна где то есть) это сильно дешевле электропароварки)))и на ней котлеты, фрикадельки, замороженные овощи, вареники в край))) если пельмешка с капустой или грибами - она тоже имеет право на жизнь)))