"не то окрякла, вроде и морщин особо нет, но общий вид не такой свежий. Походка тяжелее стала. И все это произошло так резко, что я не готова." - без достаточно грамотных физнагрузок и т.п. легкую походку не сделать никак. Без достаточного кол-ва прогулок или занятий физ-рой на свежем воздухе со свежим видом тоже не прокатит. Над этим надо работать. Возраст сложный, если годам к 40 не научитесь себя более менее в форме держать, то дальше будет хуже, раз уж "поплыли". В плане питания надо тоже не то что худеть и голодать, а подбирать нормальное питание. Одеждой все это не скорректировать никак. В "тетку" реально легко превратиться, обратно - очень сложно, лучше не запускать. Одежда не поможет, может только что-то чуть скрасить, не более того. Тяжелую походку и т.п. не спрятать. АЦ массажи хорошо помогают (в комплексе), но это нужен очень грамотный специалист. Как сказать.... при грамотном подборе того, что нужно, возникает ощущение, что "ноги пошли", то есть возникает достаточно легкое ощущение спортивной походки, которое очень приятно само по себе. Но оно легко теряется, для этого надо достаточно работать, а не для галочки на физкультуру ходить. Массаж АЦ помогает в этом плане тоже. Самое простое для начала - велосипед на полу (раз 100 в каждую сторону), лечь на живот  и поднимать согнутые в коленях ноги вверх (нижняя часть ноги, до колена работает) достаточно быстро (раз 100), поднимать вверх ноги на полу (лучше с разведением) и т.п., то есть как бы разгружать ноги. Вообще не здорово, когда это ощущение тяжести идет. Над застоем лимфы надо работать, даже если с венами все ок, он может еще пакостность добавлять. И следить, чтобы побольше калия было в пище, поменьше натрия (соли, в частности). Поищите, много про антицел. питание написано, это как раз все ваше. Хорошо должно пойти. Плюс без легкости в ногах хождение на каблуках красивым не будет. Для того, что вы хотите, работа должна изнутри идти. Научитесь с собой справляться - дальше, если даже какие-то огрехи будут и незначительные "расползания", будете знать как более менее в форму приходить и что лично вам для этого нужно. Повторюсь, хоть и жестко. "Тетку", если в нее действительно превратиться, никаким стилем одежды не убрать, так как она сама по себе будет "теткой", как это жестоко не звучит, и делать тут с одеждой можно хоть что. Лучше постараться (если есть желание, конечно) в нее не превращаться. Автор, не обижайтесь, написала вам это исключительно потому, что вижу, что у вас все получится, если захотите.