Автоыр, я в обморок упала. Перед силовыми 35 мин. на дорожке, потом пошла на тренировку. Через 5 минут поняла, что немеют руки, кружится голова. Тренировку прекратили, я к окну. Там и стекла вниз... Со второго раза поняла, что кардио+силовые  мне запрещены. Обратный порядок никаких плследствий не дает-40 мин. шагаю и еду домой. Но я склонна к обморокам, невропатолог сказал,,что сосуды не тренированные на перепады давления. Сейчас стараюсь ходить мин.2 раза а неделю. Если реже, то входить в ритм очень тяжело.