Мне тоже что-то надо менять в беге. Я, получается, сердце тренирую, а ему нафиг это не надо (бегу в свое удовольствие 5 км полчаса, на местности, не в зале). Меня интересует жиросожжение)) То есть получается, надо либо интервально бегать, либо (если на одной скорости) долго.