Я не зациклена на цифрах, а показываю вам очевидное, о котором вы оказывается не знаете. У меня с обменом веществ все впорядке,  Не обязательно есть, как слон, можно то тут чуть вылезти за рамки, то там. Вы же знаете что это такое, иначе у вас не было бы ни одного лишнего кг. Все это прощается организмом единожды, но не часто.  Я сладкое люблю, но тоннами не обжиралась никогода. Как только убрала мучное, так и вес пошел вниз + спорт подключила. Стала читать про ПП, выстраивать свой рацион правильно. Именно выстраивать, потому что мне не только важно, чтобы я похудела, но и выглядела хорошо. Потому что на салатах можно похудеть и на семечках и на варениках, но как будете выглядеть - другой вопрос и состояние кожи мне тоже важно, т.к. у же не 16. Поедание наугат прощает молодость.  Если вы так уверены в правильности своего рациона - удачи вам. Что - то я не вижу тут кучу желающих присоединиться к вам.