Не ну в теории я то ВСЕ знаю  Д оначала токсикоза правильное питание наше все ... БЫЛО! Как он начался... я запах овсянки до сих пор плохо переношу Еще если молочку ешь/пьешь (творог, молоко, кефир и тп) они задерживают воду хорошо, причем механизм сам мне лично не очень понятен, но кто прям очень активно худеет исключают полностью молочку и процесс идет в разы лучше.А молочка нам счас очень нужна!