Снять давление (не сильно высокое) можно, в принципе, любой медитацией - сидишь, расслабляешься, оно проходит.Головную боль тоже можно - я пробовала даже в ходьбе - представляешь, как свинцовый шар был в твоей голове (в том месте, где боль), а потом он начинает плавиться, потихоньку весь выливается на землю.