У меня было меню без соков, без сладкого и белого хлеба.Каждый день обязательно молочное блюдо, обязательно яйцо, обязательно мясо и овощи.Картофель - дважды в неделю. Макароны - не чаще 1 раза в неделю.Фрукты: исключить бананы, виноград, арбузы, дыни. Остальные - 2-3 в сутки.Нельзя острую и соленую пищу (провоцирует отеки).И следите внимательно за весом.