Девчонки, совета хочу спросить.Начала я тут питаться дробно, каждые 3 часа, порция 150-200 гр. У меня миска маленькая на 200мл, что вместится - это максимум9-00 Утром кашу, кусочек белка, типа яйцо или кусок индейки, может быть кусок сыра нежирного грамм 30.12-00 творог с фруктом (половинкой) и 2 грецких ореха15-00 Суп, обычно типа щей, без зажарок и кожи.18-00 Белок, каша или макароны, овощной салат с маслом или со сметаной или овощи просто сырые.Если поздно ложусь и хочу есть могу еще раз поесть напр. творога, или курицу с овощами. Ем в основном индейку, без кожи, тушеную или запеченую. Или стакан кефира могу выпить.С движением напряг. Утром домашние дела, часто занимаюсь или кардио 30 мин, больше пока не могу, потом на машине за детьми, с детьми гуляю в основном на месте топчусь. Вечером делаем уроки, готовлю ужин своим и иногда себе на завтра.Если не кардио то может быть растяжка, когда совсееем лень и устала+пресс. Сегодня час отзанималась, но и аппетит блин вырос.По калориям ем примерно 1100-1200, иногда меньше. Есть не хочу, мне не голодно. Так вот очень быстро ушел недавнонабранный вес в виде 2.5кг. Сейчас третий день стоит +100-200+100. Вот вроде все правильно делаю или мне так кажется? Что посоветуете? Помню в этом же весе худела и по 100 и по 500гр вес уходил, но почти каждый день по чуть-чуть. А сейчас меня это просто бесит.