Я со вредней скоростью 20 км в час с несколькими жесткими подъемами почти 2 часа на велике с датчиком показываю чуть больше 700 ккалорий, беговой полумарафон на результат, годный для получения  третьего взрослого разряда бегу на около 1000 ( а это больше полутора часов). А тут волшебнейшая часовая на 800... Делите на 2 смело ее