только ради бога на голодный желудок не пей соки. А вообще МОЁ ИМХО - сок=зло! на стакан сока 100 ккал - а пользы пшик! быстрый выброс сахара в кровь и никакого толка (насыщения ноль). Лучше съесть тот жеогромный фрукт на эти 100 ккал, насытится физически и клетчатку получить столь ценную для организма!