Если   быстрее    сбрасывать ,  может  пострадать  сердечная   мышца  и  начаться  диабет !   Потому  что   с   умеьшением    обьемов  жира и  мышц   уменьшается   колличество  инсулиновых   рцепторов  .  Я  раньше  этого  не  знала .