Причина обычно в обильных менструациях у женщин. Хотя вот лично у меня гемоглобин низкий с детства, а уж когда М пришли- капец, До 60 доходило. Пила фенюльс- все поднималась, но пить не меньше 3 мес. 3 года назад обнаружилась сильная анемия- гем.80, железо и феритин- 2-3. Пила ферритаб по 3 таб в день- 6 месяцев. Подняла до 120, но запас железа не сильно поднялся. Но у меня ооочень обильные М- оттого  и потери. Сейчас живу в таком режиме- 10 дней в месяц пью по 1 таб фенюльса. За 2 дня до м начинаю, Во время М, потом допиваю блистер. Таким образом держу в пределах нормы и волосы и состояние. Гемоглобин сдаю раз в полгода.