Я всегда тренируюсь, хотя бывает, что очень тяжело менстр.проходит. Пью обезболивающее просто и тренируюсь. Если трудно, то  вес беру полегче или бегу медленнее, или просто упражнения медленнее делаю. А когда легко проходят, то на всю катушку тренируюсь.Я бы не пропускала.