У меня период плато прошел, вес наконец вниз двинулся. Но у меня стимул раз, два я ем по максимуму белка, углеводы самый минимум, из молочки творог пол пачки два раза в неделю. Послаблений в виде сладкого-сухофруктов-орехов нет, которыми я увлекаться стала. Фрукты пока так же исключила, пара клубничин в обед только.