Русский язык богат, слова несут принципиально разную смысловую и энергетическую нагрузку.Когда НАДО это принуждение, "заставление". На принуждение у Вас ярый протест.А вот когда НУЖНО – это необходимость, нужда. Это, в чем Вы нуждаетесь. Нужда и необходимость - это то, без чего Вы не можете и не сможете никода. Ходить в туалет Вы себя заставляете? Нет протеста?Когда я чего-то не хочу, то спрашиваю себя - мне, вот лично мне это нужно? Если осознанный ответ "да", то проблем и протеста обычно нетВсё, что делаете, даже для других, старайтесь пропускать через фильтр "нужно мне".