мне одно время понравилось изречение: "Если не уверена в исходе битвы, не вступай в битву"Т.е. спрогнозировать на пару шагов вперёд  ну и оценить реальность вашего требования. Вы даёте модель поведения вашему ребёнку. Представьте, что ей 16 и её плющит от переходного возраста. что-то идёт не так и она в сердцах начинает бросаться предметами(ну она же видела это у вас. Если вам можно, почему ей нельзя?) Вам, прежде чем выдвигать требование, стоит вдохнуть глубже и за эти секунды быстро в уме просчитать : "так ли это принципиально?" "насколько это реально в отношении моего ребёнка" и т. д.По поводу наушников...Кому-то это помогает наоборот сосредоточиться. Как моя дочка мне обьяснила - это глушит посторонний шум: разговоры других людей, уличный шум и т.д. А музыка идёт ровно для неё, как фон и помогает ей сосредоточится. У них в школе (заграница) даже разрешают наушники на тестах.