У вас спинка красивая Моя жирненькая будетЯ с 1400-1500 добавила до 1700. Сейчас держу около 1700 но и иногда до 2000 доходит ( знаете как то орешек захомячишь, то не учтенную морковкуно стараюсь все учитывать)Ниже не хочу, а то грустно как то. В зале вкалываешь и дома слопать ничего нельзя. Про ужины да, я стараюсь белок и зелень есть, ну бывает иногда отступления но по кк в норме. В зале хожу практически каждый день, от 1 часа до 1 часа 20 минут в среднем.