Нет, энергии море, кому надо тот пусть и спит по 4 часа. Главное, потом семью не поубивать. А я не наполеон, мне такие подвиги не в кассу, я девачка.Никаких экранов в спальне, полная темнота и свежий воздух. Не можете заснуть - просто лежите с закрытыми глазами в темноте, автор. Организм не дурак,с ним нельзя так, это я про недосып. А уж для женщины тем более - нервяки, стрессы, литры кофе -  и морщины и т.п.