Калорий - 1410БЖУ - 66.38.148СПОРТ - 30 минут пресс, 30 минут растяжка, 30 минут эллипсЗавтрак - творог козий, клубника, груша, кофе с молоком, биойогуртперекус - хлебец рисовыйОбед - каша рисовая на молоке с изюмом, компот из сухофруктовУЖИН (приблизительно считала, в кафе) - салат с  баклажанами и помидорами, шашлык из баранины (грамм 50), сибас на гриле, два бокала сухого красного.перекус - грецкие орехи, мандаринПосле вина повело чуток, думаю хрен с этой диетой, хочу десерт! Долго меню изучала и выбрала рулетики с изюмом и грецкими орехами (и орехи и изюм можно). Оказалось, что это единственный десерт (а в меню выбор из 10 штук был примерно), которого не было. Подумала, что это знак и ничего больше заказывать не стала)