Ох, об эту тему столько копий сломано! Я "груша", но с тоненькими длинными ручками и ножками. Не могу сказать, что за полгода активных занятий на ВСЕ мышцы перекачала низ!!! Верх скорее просушился и стал более рельефным, но не мощным. Бедра как были шире среднего, так и остались. Но поменялось качество тела в целом, упругости добавилось.В прошлом году при наличии силовых было больше кардио - бедра были меньше, но и попа при этом рыхлее.Но у меня нет лишнего веса (165/54)...