А вы бы с врачей начали. В чем причина вашей полноты? Или у вас исключительно жор всему виной? У меня тоже сидячая работа. Первые несколько килограммов я сбросила благодаря режиму питания. Потом добавила спортзал. Если честно не сразу влилась в фитнес, не сразу нашла своего тренера. А главное нужно иметь стимул, хороший такой стимул. Я влюбилась, платонически без надежды на какое-то развитие, эксплуатировала это чувтсво во благо себя))