Не бывает такого, чтобы одновременно уменьшить объем и подтянуть кожу. Только если отрезать кусок кожи.Если хотите подтянуть кожу, то качаете мышцы рук, плеч и спины. За счет увеличения объема кожа подтянется и не будет провисать.Если хотите уменьшить объем, придется смириться с провисшей кожей и подтягивать ее скрабами, лосьонами, кремами и загаром.