Что бы мышцы талии не росли попросту не надо делать упражнения на косые мышцы живота, никакая становая тяга не увеличивает талию. А пояс используется когда вес поднимаемый выше вашего собственного веса что бы не получить расхождение мышц живота (в народе грыжу).