Отёки при гормональных нарушениях могут быть совершенно разного порядка. Если мы говорим о нормальных гормональных колебаниях в течение цикла, то, отекать ближе к концу цикла вполне нормально и ни в какой коррекции не нуждается. В среднем, накануне месячных можно увидеть на весах +1 или +2 кг. Это физиологическая и полезная по-своему задержка жидкости в организме, если кроме этого нет никакой иной симптоматики (повышение давления, общее плохое состояние, чрезмерная отёчность конечностей и т.п.).Если мы говорим о патологических гормональных изменениях, то лечить отёки, не устраняя причину - это лишь убирать симптоматику. При беременности, например, отёчность - огромный риск, вплоть до летального исхода. Вне беременности сильная отёчность при сочетанных заболеваниях (например, при ожирении) тоже весьма рисковое состояние, угрожающее многими последствиями, как то: гипертонические кризы, тромбозы, некрозы, отказы почек, инсульты, инфаркты и т.п.Плавание, питание и т.п. в таких случаях, конечно, имеют далеко не первую значимость. Плавание может быть вообще запрещено до устранения причины патологической отёчности. Т.к. патологическая отёчность, опять же - симптом, а не самостоятельное заболевание. Длительная умеренная или сильная отёчность (неделя-две-три) тоже относится к патологической, рассматривается как симптом и требует выяснения её появления.