Совершенно верно: лучший путь тот, который Вы выбираете   Но тогда вопрос в том, зачем Вы выбираете его, а не результат. Либо процесс важен с терниями, либо результат. Ничего лично к Вам относящегося: но выбирать тернистый путь, "я так кололась, но ела кактус" (читай: худела по разным методикам, умирала в спортзале, бегала утром, днём и вечером) - это психология вечной жертвы. Вечного фейла. Вечного "непризнанного героизма". Результат, в данном случае, и есть процесс. Первоисточниками я называю людей, которые проводят научные эксперименты в НИИ. Далее - людей, которые участвуют в этих экспериментах, так сказать - подопытные кролики    они же - свободные подопытные - т.е. продолжатели выведенной и подтверждённой теории. Они же - продолжатели - отдаватели клиентам знаний и практически подкреплённых теорий. Я предпочитаю науку в самой её сердцевине, а не суррогат "статьи НА ОСНОВЕ научных исследований (британских учёных" ). Я про научный поход, начиная со знаний о строении мышечного волокна, разновидности его, скорости сокращения, способе инволюции, метаболизма, катаболизма и т.п. Да, это долго, нудно и сложно. Конечно, у тех, кто не хочет делать стилем жизни тот же малый бодибилдинг желание всё это изучать мизерное. Гораздо проще смотреть блогеров, таких же, как они или чуть-чуть дальше зашедших (я бы сказала - дольше бродящих). Блогеров - масса огромная. Спрос рождает предложения: готовая еда хватается быстро, да только несварение случается - не тот результат, травмы, вред здоровью, и т.п. Но Вы правы... каждый выбирает свою истину. Для каждого она своя   Каждому по вере, повторюсь ещё раз.