Да я смотрю на Ваши интересные подсчёты и заверения, что 10 (?) кило появились из воздуха))Пицца, кексы, вермишели, сахар, шоколад, сырники, котлеты по-киевски и из мяса и картошки - конечно килограммы из воздуха и Убитого Обмена ВеществХодьба и йога это ни о чём с точки зрения энергозат