Девочки, ужасно болит спина, потянула ее. У врача была, прописал разогревающий гель Финалгон. Ходила к врачу я 9 декабря, спина как болела, так и болит( готова уже выть. Боль не сильная, жить и двигаться могу, но ужасно неприятные ощущения. Что делать? Может, пластыри еще какие-то попробовать? Или упражнения поделать? Кто мучился с этой проблемой поделитесь, пожалуйста, рецептами, уже не знаю, что делать