А что такое у вас во время месячных, что надо трястись над ними? Если гормональные нарушения, тогда понимаю, а если стабильные, безболезненные месячные, то и черт с ними. Ну, если очень страшно, можете пресс не делать или там становую с 50кг, а если вы 10 кг тягаете, то ваще проблем не вижу.