Здоровым достаточно. Больным, спортсменам, худеющим, кормящим, беременным, дошкольникам - нет. Я согласна с такой точкой зрения.  Про месиво вообще не поняла. Вы едите каждые пару часов по одному продукту что ли? Тогда неудивительно, что вам постоянно хочется есть.