Ну да каждый находит то что для него работает. Для меня сейчас важен завтрак и он не всегда на 500 кк. Я за макрос снова принялась поэтому слежу за соотношение ж/б/у для того что бы максимально работать на мышцы. Насчет зажоров, поверте я не одна такая. И от этого еще радостней, потому как сбалансированое и гармоничное питание на первом месте у меня. И зажоры это НЕ норма.