На ИМТ можно и НУЖНО ориентироваться. "Как выгляжу" это вопрос чисто психологический - анорексички тоже видят себя жирными, предлагаете идти у них на поводу?Давайте отделим муж от котлет. ИМТ это медицинский фактор - все что выходит за рамки нормального ИМТ это гораздо выше риск проблем со здоровьем.Если ИМТ нормальный, то мы чисто говорим о скульптуре тела и психологической составляющей. Тут похходы могут быть совершенно разные - от "если у меня нормальный ИМТ то я ничего делать не буду" до "чемпион по бодибилдингу".