БЖУ 74.32/72.47/148.69	Калории: 1582.84	Мало белка, много жЫра, углей не хватАт... Но как-то и не хочется!Треня была вечером, понеслась я на нее спонтанно, и не зря - зал пустой, отлично!!! Вместо кардио на новый ящик попрыгала 10-12-10-12))) Потом в своем шпагате-крокозябре посидела, чувствую, растягивается мало-помалу. Но тууууууго... Но растягивается)))) в смысле, ниже сажусь. Днем сегодня был день кулинарии!Испекла (Дань, тебе бы понравилось) киш со шпинатом и свекольной ботвой, где в основе коржа творог, оооочень вкусно - и это тесто меня устраивает на 146%! Сделала чизкейк а-ля тирамису: вместо коржа слой печенья савоярди, вымоченного в молоке, вместо маскарпоне творог с йогуртом и желатином, там немного мака и клубнииииика, а еще там протеин фисташковый, в общем красота да и только.На ужин в мультиварке потушила куриную печенку с гречкой и луком на режиме "плов", тоже отлично, ею кстати и ужинала после трени. Довольна собой. Если бы не треня, готова была бы вычеркнуть день из жизни. Хотела в Ширку съездить, а муж решил днем устроить сиесту и ребенка на это дело  подбил))) Вот я и кашеварила все эти почти три часа днем. Еще и пол помыла и детское разобрала.Дань, какой сейчас у Ясика размер ноги? У нас остались туфельки 20-го размера, они поношенные, но очень классные, такие принцессные и удобные, я вам привезу? Надо размер Еще на антресолях обувь лежит уже побольше размером... Но сегодня я уже больше не разберун шмоток)))