Нужно. В вашей ситуации (как и в моей) тренажер - средство реабилитации. Только про стабилизаторы не забывайте. Их лучше аккуратно, со своим весом. Из пилатеса выбирайте себе то, что подходит (мне нельзя из них вертикальные скручивания, прогибы в пояснице). И я пока на тренажерах упираюсь в мышцы задней поверхности тельца, особенно в спину. И обязательная растяжка позвоночника в конце. Стоя - из пилатеса, и на станке для гиперэкстензии (тянусь головой под себя, держась руками за основание станка). Прямо чувствую, как крестец растягивается.Правда, мне худеть нинать. Зато нать слелать так, чтобы продолжать ходить своими ногами.ЗЫ: а приседаю я в кроссовере  Такой вес на плечах усадил бы меня уже в инвалидное кресло, а в кроссовере отлично получается