Да, Viva, я очень рекомендую эту книгу. Не все могут распознать себя по описанию в начале книги, ведь описание может не совсем подходить к нам (ну не все же употребляют алкоголь, наркотики, курят, меняли часто партнеров), но все равно мне кажется что книга подойдет всем женщинам с низкой самооценкой, со сдвинутыми границами, с задушенным Я, а ведь в мизогинных отношениях мы рано или поздно становимся такими. И вот как эти границы восстановить, как вытащить себя, как полюбить себя заново, как раз и описывает книжка. Но мне там не все подошло, например задания по визуализации, которые там очень рекомендуются, я совсем не могу делать. Плюс к этой книжке я очень рекомендую упражнения из "мужчины которые ненавидят и женщины, которые их любят". Чудодейственны упражнения Лани по поднятию самооценки. И методики, которые дает Тея, я тоже все пробую применять. Плюс я настоятельно рекомендую обратиться к специалисту, чтобы он вел и чтобы в случае откатов получить правильную поддержку, так как в такие моменты книги иногда не помогают и с мозгом происходит что-то непонятное. Обычно если у меня начинается откат, я залезаю в тетрадку, где у меня расписаны всякие случаи с ЭХ и это вправляет мне мозги. Но было и так, что я открывала ту же тетрадь, читала, а мой мозг отказывался понимать, что там написано, я не видела там ничего криминального и я не знала, что мне делать. Такой был самообман. Я в качестве специалиста выбрала Лань, мне она очень помогает. Остальные книги, которые здесь очень рекомендуют, я пока не читала, подозреваю что в них тоже много всего полезного, но все сразу не прочтешь, тем более что из-за упражнений продвигаешься не быстро.