*злобно* Фелинка ну нафига вы написали? Я вчера прочитала и пошла сегодня на тренажере ступеньках позанималась. Мдааа, на последнем интервале уже мне было достаточно. А вообще хорошая идея, я позанималась сегодня и мне даже очень понравилось . Нагрузка чувствуется, калорий меньше сожгла чем при моем жиросжигающем режиме, но мне в общемто и наплевать 30кк больше 50 меньше. Фигня. Главное, думаю хороший результат будет после таких тренировок.