Типа совет... И не плачте плиз  Меня спас зал... Два года тому назад, стала отниматься нога я то же думала на операцию. У меня две грыжи обнаружили. От лекарств я одурела, буквально спала на ходу. Пошла в центр  Дикуля, мне там комплекс упражнений расписали, я месяц походила, а потом записалась в ближайший фитнесс клуб и 7 месяцев каждое утро перед работай, ходила плавать и в зал (комплекс выполняла, который из Дикулевского центра) .... нога пришла в норму, спина нормально  Сейчас на велосипеде катаюсь.