вот все очень очень правильно написали, большое спасибо...наверное, мне просто очень сложно психологически  принять ситуацию, что таблетки мне нужны В прошлый раз выписанное врачом так и осталось лежать - не смогла себя заставить начать принимать.. (ну вот такие у меня заморочки "я- сильная, мне это не надо"... На время удалось справится  с помощью режима, физ. активности, уменьшением нагрузки на работе и снижением стрессовых ситуаций в жизни... но когда вернулось- вдарило так вдарило...еще бы собрать волю в кулак и режим, питание, спорт... но это мне пока не очень по силам