спасибо,но если быть совсем уж честной,по природе я не энергичный человек,и любимое занятие полежать под пледом,на диване одним глазом в комп,другим в телек.И так как знаю такую свою слабость,сознательно тащу себя из дома,от дивана подальше....повезло что муж легкий на подъем  и с удовольствием присоединяется .А так у меня "эффект прилипшей попы",борюсь с собой всю жизнь.Волонтерство для меня не подходит по тем же самым причинам что и у Вас,всё пропускаю через себя,а от этого никому никакой пользы.