я вот тоже подсчитывала с этого сайта каллораж. И в конечном итоге вообще не поняла. Допустим у меня насчиталось 1800, с учетом того, что надо худеть 1400. Но границы БЖУ считаются по каллораж 1800 и значит для 1400 уже нормы бжу не вписываются