Не могу отказаться от сидения на ночь в интернете. Хотя очень согласна с вами, что надо отказываться.Трансляцию не смотрю.Прогулку сделать не успеваю (доделываю что то по работе + уроки/ужин/стирка или глажка отнимают весь вечер).И самое главное - очень сложно не думаю ни о чем перед сном. Я как ложусь спать, так и начинаю о чем то думать, хорошо еще если мечтать о хорошем, а если страдать и себя жалеть, то все - пропало полночи.