Разгрузочная диета!Суть заключается в очистке организма. Эту диету я уже пробовала и результат был довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не обьедаться,то сброшенный вес назад не возвращается.1 день: рис.2 день: курица.3 день: творог .4 день: нежирный сыр.Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.Есть можно 4-5 раз в день. Около 200-250 гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай.