1. Что кушаете на десерт, именно сладкое?Я не сладкоежка, поэтому без сладкого особо не страдаю. Если очень хочется сладкого - пью колу-лайт. Из десертов (если это можно назвать десертами) делаю сырники, блины, капустные оладьи и кабачковые оладьи. Не часто, но делаю. Пробовала запеканку творожную - не очень получилось, лень искать "свой" рецепт. Мои друзья - сладкоежки и тортики пекли, и нутеллу делали, благо выбор рецептов есть. А, еще покупаю дюкановские печенюшки в Италии. Но они у меня крайне редко в ход идут. Мне не нравятся. Но повторюсь, я не сладкоежка. Еще иногда фруктами балуюсь... Но не много. 2. Пользуетесь ли средствами для упругости кожи, или подобное, для поддержания тонуса кожи? (я всего на 8 кг похудела, а дряблый живот уже повис...),как с этим у вас? Я регулярно (2 раза в неделю) делаю общий массаж. Ходила на душ шарко и подводный душ-массаж. Очень хорошо это кожу тонизирует. Для лица - мезотерапия и массажи профессиональные. Пока ничего не висит, но у меня мышечный корсет достаточно крепкий. За лицом следить приходилось, да, очень сильно похудело.3. Где берете рецепты для питания? Сама что-то придумываю. С подругой "менялись секретами".  Еще много рецептов на форуме www.dukan.ruЧто ем?1) Рыбу. Семгу в пароварке или в духовке, сибас-дорада в фольге в духовке. Семгу солю. Слабосоленую ем с блинами. И с икрой тоже... Не часто, правда... примерно раз в неделю... 2) Курицу в промышленных количествах. В духовке в основном, кусками или в виде рулетиков. Я просто курицу люблю.3) Говядину ем - ростбиф делаю из ленивой мышцы. Или отбивные делаю в яйцах.4) Одно из любимых для завтрака - пастрома из индейки. Научилась по рецептам в интернете - замачиваю грудку в рассоле, запекаю. Отличная альтернатива колбасе. Ни жира, ни калорий. 5) Очень люблю все из фаршированные перцы и кабачки. Делаю с куриным фаршем в духовке, сверху поливаю обезжиренным йогуртом.6) Делаю овощи в духовке себе разные... Перцы-кабачки-баклажаны запекаю и или типа в салат, или как игру блендером.