На Дюкане не нужен спорт. Это я могу точно утверждать. У меня Дюкан был 7 лет назад, был гормональный вес, который ни одним спортом не убирался, сейчас у меня 50,3 при росте 164. все 7 лет - +-0,5 кг после НГ и других тусовок с алкоголем (ибо 0,5 кг это вода).