Я вас умоляю, 7 для нормально тренированного человека - вообще ни о чем. Мне вот бегать нельзя из-за коленей, а ходьба обязательна. Сейчас после травмы связок как раз на 7-ке, ногу восстанавливаю, так до травмы - 7.2 - это разминка, обычная тренировка - 7.6 где-то. Но 8 для ходьбы лично для меня - предел, не больше 5 минут под конец, я, правда, длиной ног не отличаюсь, может людям с длинными ногами и легче.