После бадминтона вес??? Что-то не так с питанием у Вас.В бадмонтоне не ударные нагрузки скорее, а боковая нагрузка на суставы ног и большой риск травмировать спину.Бадминтон не терпит, простите, проходимцев ( в смысле тех, кто проходил мимо ирешил на нем схуднуть). Если им заниматься, то надо иструктора брать и технику ставить, иначе без связок останетесь, без спины и без плечей. Вообще,после 2 часов игры в баздминтон ноги еле передвигаешь, это кардионагрузка огромная, из игр с ракеткой рядом только сквош стоит