20 лет – начинает стареть мозг. Постепенное старение мозга проявляется изменениями двигательной координации, ловкости и познавательной функции, замедляется скорость принятия решений, уменьшается способность к усвоению новой информации и навыков, появляются нарушения абстрактного мышления. С 20-ти лет начинаются изменения длительности и качества сна: сокращение общей продолжительности ночного сна, частные пробуждения, дневная сонливость.20 лет – стареют легкие. Начинает сокращаться жизненная емкость легких, нарушается равномерность вентиляции легких и ослабевает мышечная система, контролирующая процесс дыхания. У пожилых и престарелых людей существенно возрастает риск пневмонии с развитием дыхательной недостаточности.20 лет – стареет кожа. Кожа истончается, меняет свой цвет, начинает терять свою упругость и высокую способность к регенерации из-за сокращения количества коллагена и эластина.30 лет – старение мышц, которое обусловлено изменениями в белках, в кровоснабжении мышц и уменьшением объема мышечной ткани. С возрастом резко падает способность выполнять силовые физические нагрузки.35 лет – возраст начала старения скелета: уменьшается скорость обновления клеток костей, происходит постепенное ослабление костей, увеличивается риск переломов (например, переломов шейки бедра) и замедляется процесс сращения костей. Человек начинает отмечать утомляемость при ходьбе, ноющие боли в позвоночнике и суставах. С возрастом происходит постепенное уменьшение роста человека за счет увеличения кривизны позвоночника и снижения высоты межпозвонковых дисков.35 лет – начинает стареть грудь. Женская грудь постепенно теряет свой объем и обвисает (птоз молочных желез). Причина старения груди в сокращении объема жировой ткани и потери эластичности кожи.35 лет – стареет половая система и падает фертильность. У мужчин ухудшается качество спермы. У женщин стремительно сокращается количество яйцеклеток, снижается уровень половых гормонов и увеличивается риск самопроизвольных выкидышей.40 лет – начинает стареть сердце. Среди главных причин старения сердца – снижение эластичности сосудов и закупорка сосудов холестериновыми бляшками. С возрастом происходит повышение артериального давления, нарушается кислородное снабжение тканей и развивается их гипоксия, что может привести к серьезным последствиям со стороны организма, например к развитию инсульта и инфаркта миокарда.40 лет – возраст начала старения глаз. Большинству людей после 40 лет требуется коррекция возрастной дальнозоркости, развивающейся из-за ослабления глазных мышц и потери способности к концентрации. С этого же возраста рекомендуется регулярный осмотр у офтальмолога, чтобы не пропустить начало таких серьезных заболеваний, как глаукома, катаракта и возрастная дистрофия сетчатки глаз.40 лет – старение зубов, десен и слюнных желез. Слюнные железы перестают справляться со своей функцией (уничтожением бактерий), что приводит к распространению инфекции и заболеваниям десен. Ухудшается механическая обработка пиши в ротовой полости.50 лет – стареют почки. С возрастом ухудшается фильтрационная способность почек; результативность их работы с 30-ти до 70-ти лет падает в два раза. Значительно возрастает риск инфицирования и слабеют сфинктеры мочеиспускательной системы.50 лет – у мужчин стареет простата. Простата увеличивается в объеме и сужает просвет уретры, что приводит к затруднениям при мочеиспускании, чувству неполного опорожнения мочевого пузыря, учащению ночных позывов и к другим признакам аденомы простаты. По статистике аденома простаты выявляется у 20% 40-летних и уже у 60% 60-летних мужчин.55 лет – начинает стареть желудок. Ухудшается тонус желудка, его мышечная активность, укорачивается период работы, уменьшается секреция желудочного сока и соляной кислоты. Это приводит к нарушениям переваривания пищи, ухудшению всасывания, инфекциям, диарее и запорам.55 лет – ухудшается слух. Причина ухудшения слуха с возрастом кроется в потере волосковых клеток, которые улавливают вибрации воздуха и посылают информацию в головной мозг.60 лет – вкус и обоняние, постепенная утрата которых, происходит в следствии постепенного сокращения количества рецепторов, ответственных за вкус и обоняние.65 лет – стареет мочевой пузырь. Старение мочевого пузыря особенно много проблем приносит женщинам, у которых учащаются позывы к мочеиспусканию, затрудняется полное опорожнение мочевого пузыря, увеличивается риск инфицирования или, достаточно часто, развивается стрессовое недержание мочи.65 лет – стареет голос: мягкие ткани гортани утрачивают былую эластичность и тонус. Голос пожилого человека становится тише, появляется хрипотца, изменяется тембр голоса.70 лет – печень. Печень самый стойкий орган с очень высокой способность к регенерации. Тем не менее, с возрастом уменьшается ее объем и масса, снижается производительность труда печени, ухудшается выделительная и дезинтоксикационная функция.