Тренировка выносливости средней интенсивности, силовые и силовая выносливость ( средние веса и сопротивление, повторения 15-25) специальные упражнения на кровоснабжение стоп и подвижность пальцев ног. Избегать травмирования кожи стопы ( не ходить босиком на улице), обрабатывать раны до полного заживления.  Молодым людям можно и спортивные игры и фитнес. Перед и после нагрузки измеряйте сахар в крови, имейте во время тренировки глюкометр и глюкозу под рукой.  Удачи!