На горшки забить до 2 лет.ГВ свернуть.На ночь всем по пузырю жидкой каши Фрутоняню.Детям же успокоительное типа валерьянки на ночь. Тебе тоже. Мужу тоже.Мужу накануне выходного ночевать с детьми одному самому. Ты в другой комнате. На пару следующих суток ты будешь человеком.Няня помню была? Увеличить ее время с детьми.Маша соберись! Облегчай себе жизнь всеми доступными способами, ты не двужильная, такая нагрузка бесследно для нервной системы не пройдет. И можно мне за все это тапков.  Но Маше надо разгружаться.ПС. Плюс написать в Двойняшки или/и в психологию развития все это, там пару тройку реальных работающих советов получить можно.