Я по старой памяти могу сказать, что оптимальнее выйти на ж/д вокзале в Сочи. Ехать не так долго. Оттуда едет всё и во все направления. Да, из Адлера Прогресс ближе.Смотреть на сайте санатория, звонить на справку в сам санаторий - там подскажут. В пред и после олимпиадье я не была, возможно там так всё изменилось по дорогам и маршрутам, что есть проще варианты как добраться.