Пастила, горький шоколад, мармелад типа желейного - это и можно "на сладкое". Уберите хлеб и вот эти самые "шарики-колечки". Виноград-бананы-груши.Курицу, если только Вы не покупаете фермерскую, которую не кормили гормонами. Овощные консервы - туда кладут сахар. Временно - каши, кроме гречки. Макароны - гречневые или рисовые. Картофель - только печеный и только с салатом.Анализы сдавали у эндокринолога? Все ок?