По теме - Вы не сходите с ума , думаю, у вас получается снежный ком, вы раздражаетесь, потом раздражаетесь на себя за это раздражение и.... раздражаетесь еще больше, разрешите себе отрицательные эмоции, не считайте их признаком чего-то там, проблема, возможно, уйдет сама собой.