З: бутерброд-зерновой хлеб и яйцо пашот. Йогурт с клубникой. По кусочку апельсина и хурмы.Л: Морковка, яблоко, банан с чаем вприкуску (вкусно оказалось)О: Борщ, бутербродик с авокадо и бутербродик с сыром адыгейским.П: Творог+банан+йогурт, 2 печенки, 5 орешков миндаля.У: Винегрет, макароны, сыр ламберт.Сейчас еще чай с молоком попью и получилось ровно 1400 ккал.