Добавь после обеда ещо какое нибудь махание, или махай с каждого Утра, а вечером ёга, например таже Кундалини Кундалини только кажется легкой, а поделаешь - вспотеваешьСмотри она даже нa инглише появиласьhttp://www.youtube.com/watch?v=rBsB67P2ZQ4Ну а на русском вообще ее многоhttp://www.youtube.com/watch?v=dZl6mUh3PG8Я помню в Том году месяц жила в режиме - каждый день Джил плоский живот + шред, затем расстяжка была, а потом вечером почти каждый день ёга - фигура очень улучшилась И похудала я тогда, и тело распрямилосьТак чот, если будешь видеть - чот мало - значит добавь кардио на лужайке - благо у тебя там обалденная лужайка Ну не мне тебя учить