Завтрак - хлопья Фитнес с молоком.2 завтрак - кофе, 2 криспа.Обед - картошка вареная, шампиньоны с жареным луком, квашеная капуста, 2 криспа.Ужин - большой салат (сельдерей, огурец, помидор, заправка - лим. сок), консервы тунец натуральный, хлеб темный, 1 шоколадная конфетаВечером чай с сахаромККАЛ	1314УГЛЕВОДЫ	168ЖИРЫ	25БЕЛКИ 102