У меня не то чтобы зажор, но беспорядочное питание, после 1500 я калории и БЖУ считать перестала)))6.50 блинчик с сыром и блинчик с яблоками, кофе9.00 просто кофе11.00 яблоко 150г, чай черный + конфетка из халвы12.45 две тефтельки в сливочном соусе, вермишель по-армянски, 4 квадратика горького шоколада15.00 застолье: 3 креветки тигровые на шпажке, 3 ролла семга+филадельфия, 2 "макнагетса" (курица в темпуре), 1 рыбный шашлычок, несколько кубиков сыра, 1 виноградина, 2 стакана персикового сока из пачки, потом сбежала17.45 пока ждала ребенка с гимнастики - по традиции капучино и батончик протеин-барЭто все примерно 1500, БЖУ 70-60-20020.00 в гостях пара тонких блинчиков с грибами, полчашки чай без сахара; пришла домой догналась льняными флаксами (вкусные, заразы!) - 4 или 5 штук, потом пробило на чернослив (3 штуки). Вроде все))))Итог, наверное, около 2000, ну и ладно, с утра треня.