Я думаю, что все возможно. Вернее надеюсь и вижу результаты. Они есть, мне 41, цель - подтянуть тело, укрепить мышцы, занимаюсь 4 месяца. Но сейчас могу уже сказать, что вы долго с таким режимом тренировок не протяните. Говорят, что нужно заниматься в зале со свободными весами и на тренажерах 3 раза в неделю по часу, полтора. Нужно давать мышцам отдых. Кардио раз-два в неделю. И, конечно, должна быть налажена диета, разумная, без срывов. Есть надо правильно, и немало. А гуглить нужно лекции по анатомии, чтобы знать, как правильно и какие группы мышц надо нагружать, чтобы вхолостую не работать.