К сожалению,  , таких упражнений, чтобы грудинка осталась ,а бока ушли - нет  при похудении всегда первым уходит вверх бока - это питание и все эти халахупы ввиде обручей на талию и других экзекутивных материалов для талии , для боков - нет все это питание и тренинг