спасибо за комментарий! так я не для умения сдерживаться топик заводила, а нахождения пути выхода отрицательных эмоций. Мне выход нужен, я нервнобольная женщина, вот на  ребенка не кричу уже который день, а сегодня в метро очень хотелось с теткой сзади меня стоящей потолкаться!