Дальше происходит неизбежное.Поскольку организм приспособился к 1000 калориям в день для поддержания тела в текущем состоянии, на текущем уровне физической активности (очень низком), то дополнительные калории неизбежно приведут к набору веса, который тело будет конвертировать в жир. Так как чувство голода на этот момент стало непереносимым, рано или поздно человек срывается и начинается период интенсивного обжорства. Количество жира в теле увеличится до исходного и выше, поскольку тело наберет про запас, на случай следующей неожиданной голодовки (а именно – диеты).Что мы имеем через год: Вес: 78 кг (+ 5) Количество жира: 38% (+ 5) Количество калорий для поддержания тела в текущем состоянии: 1500 (- 500).Жира стало больше, но теперь надо сидеть на диете, чтобы еще больше не прибавилось!У тех, кто часто и давно сидит на всяких ограничивающих диетах, обмен веществ может снизиться до такой степени, что они начинают толстеть даже глядя на пирожные. Они попадают в безвыходную ситуацию: или питаться одними огурцами, мучаясь от голода, или толстеть от каждой крошки хлеба, и при этом всем у них по-прежнему много лишнего жира.О том, что нужно делать будет написано в следующем выпуске нашей рассылки. Источник: http://www.galya.ru