Вам в группе все правильно сказали - Вы похудели за счет мышц. Это плохо. Вы БЖУ считаете? Похоже, что Вы получаете недостаточно белка и много жиров и углеводов. Вы явно создали дефицит калорий, но, к сожалению, нашему организму удобнее брать недостающие калории в первую очередь из мышц, а не из жира, тем более, если Вы занимаетесь физкультурой. Поскольку мышцы тяжелее жира, то занимают они мЕньший объем. Т.е., если Вы потеряли 100 г мышц, а на их место пришло 100 г жира, то вес у останется прежним, а объемы тела увеличатся.Обязательно придерживайтесь правильного баланса БЖУ (расчет БЖУ в любом поисковике найдете). Худеть только при помощи создания дефицита калорий  - путь тупиковый.