если сутулость уже давно, а не приобретенная вследствие беременности, то, увы, ни массажи, ни упражнения уже не помогута, вот как раз пост ниже говорит о первом варианте. мне регулярные занятия в зале не помогают. наверное, надо еще при этом иметь большую силу воли, чтобы хотя бы заставлять себя выпрямлять спину, когда вспоминаешь об этом