Я прошлым летом худела на этой диете, за 2 круга ушло чуть меньше 5 кг, с почти 70 ти до 65 при росте 170. К зиме вернулся 1 кг примерно.Но потом закончила кормить ребенка грудью, и резко набрала опять почти 5 кг. За 2 круга весной скинула около 4кг, потом за 3 недели отпуска 2 из них наела обратно (но я реально объедалась, тортики каждый день и не по разу, вино и тд). Сейчас за 1 круг они ушли... Пошла на второй круг, вес стоит пока((Но на диете легко сидеть, голода нет. Только 2-4 день первого круга была усталость, голова немножко кружилась.