У меня 2 ребенка на ГВ подряд. Я прекрасно знаю, какой расход калорий. Дети всегда везде со мной в слинге были - поэтому ничего не убегало и не подгорало. Договорится, что Вам нужно поесть и чтобы в этот момент не курили - это вполне реально пару раз в день по полчаса. Тем более выше уже написали - плитка это Ваше всё.Остальное время - ну допустим творог с молоком. ммм.... обожаю. мясо вареное - которые Вы один раз сделали, потом можете есть и т.д.