Смотрела в калоризаторе.Кофе+молоко=60 кал.С ложкой сахара=80.Питание совершенно нескудное.Я практически всегда сыта.Вечером да, голодновато. Но я еще могу съесть пару яблок или другой фрукт.Даже если их не есть и посчитать масло на котором тушилась рыба или в салате,  в любом случае вмещаюсь в 1200.Ч то для Вас скудно? В моем рауилне есть все- рыба, мясо, крупы,овощи, фрукты, сыр, углеводы. Просто придираетесь ко мнеНа таком питании я худела.-6 кг.Сейчас я питаюсь по тому же принципу, но уже не считаю калории и ем сладкое .Но я им никогда и не злоупотребляла.Это не 10 конфет за раз.А одна зефирина ИЛИ кусок шоколада ИЛИ пара печенек сладких.Сейчас не худею, но и не поправляюсь.Попыталась посмотреть , что будет совсем без сладкого.Оказалось-НИЧЕГО. Повторяюсь для Вас спешиал.Из чего делаю вывод-мне МОЖНО есть сладкое.Другим возможно- неможно