про дату- совершенно точно, и не я это придумала- это  психологические практики, одна тетка- психологиня, дай Бог ей здоровья, много лет назад мне рассказала, я немного с датой ошиблась, когда ставила первую цель, и то потому, что мало времени было подумать, зато: теперь, если глобально что-то задумываю, так поступаю, все время срабатывает, правда цель должна быть: адекватна силам, достойная вообще, сбыточна, а то у нас один парень загадал на луну слетать или мир завоевать)) атак вы все правильно делайте, добавляйте дату- и ВПЕРЕД!!