Ксюш, читаю состав пустырника: 4 таблетки (суточный прием) содержат: Магния карбонат (в том числе магний)600 мг (100 мг). Короч, капля в море))) Это ж на 4 таблы. 3 штуки магния Б6 дополнительно в день не повредит, я 6 пила из-за тонуса. Кстати, Магнелис Б6 тоже самое, тока стоит гораздо дешевле. Знаешь?