а мое мнение-все эти южные страны  помимо пользы могут и вред нанести.Мы люди северные,для нас южное солнце вредно,об этом и врачи говорят.Поэтому мое личное мнение-лучше на свежем воздухе чаще бывать,зимой на лыжах кататься,укреплять иммунитет,это намного полезней.