Привет, Синдь! Так ты таки тихой сапой 5 кг скинула???Когда успела, тихушница? ))Ага, я в Москве. Позанималась (тока не ржи) аж с 2 тренерами уже, оба "звезды". Теперь жду еще 3 тренировки после 14. По возвращению домой, буду всю инфу обрабатывать. Ибо у меня уже есть 3 программы тренировок.  1. Фул бади (для начинающих, или после перерыва)2. Сплиты по принципу 3 тренировки в неделю3. Высокоинтенсивная тренировка по принципу 2 дня занятий, 1 день отдыха (два через один).Есть программы питания.Ну и жду третей тренировки с еще одним тренером для некого "суммирования" и возможно еще одной программы