Ага, меньше жрать и больше двигаться. Со вторым у меня пока не очень.... Так никуда и не собралась я. Ну хоть стараюсь ходить быстрым, в метро на эскалаторе вниз и вверх пешочком))Я себя за неделю приучила выпивать не менее 2 л. Мне нравится теперь.