Не надо просить, надо общаться с людьми, желательно искрене.У меня есть примеры моих подруг перед глазами. Одна активная в общении, всегда расскажет о чем переживает, чему рада, что хочет. Например она мне помогла перебрать мой гардероб, и там увидела вещь которая ей очень понравилась и она бы такую себе купила. И она совсем нормально сказала "Если носить не будешь кинь в мой угол" Вот я и кину думаю весной, т..к не ношу.А другая молчит, ребенок оказывается имеет проблемы со здоровьем а она молчит!! и выясняется что не может найти врача хорошого, а оказывается у моей свекрови лучшая подруга спец по данному профилю!! Вот спрашивается какого хрена она молчала 2!! года???Вы сами пишете что не общаетесь и растеряли друзей, если друзей нет то кто вам поможет???