Спокойствие, главное спокойствие! У нас тоже иногда с уроками тяжко, но у нас 5й класс и мы просто ленимся иногда, или спорить начинаем. Я не ору, просто на время ухожу, и успокаиваюсь. Валерьянку и пустырник точно можно. А терапевт мне еще сказала персен можно пить, он натуральный, там травки.