Аяопятьжрала...10.00 капучино с маршмеллоу, кексик протеиновый, галета, немного сыра сливочного.11.30 фундук, 2 мандарина, киви12.30 морковная котлета, 100г обезжиренного творога, туда натерла грушу и накидала семечек, подлила кефира и поломала туда же 2 квадратика шоколада14.00 каша гречневая, кур.грудка, капучино, печенька шоколадная17.00 творог с киви и арахисом19.30 сырок с изюмом (опять творог))), американо. ППЦ ))) 114/65/180/1770ккПрогулялась по району, примерно 2,5 км, но очень холодно вечером и вообще был цейтнот, муж выделил всего 40 минут. Поэтому завтра убьюсь на кардио.