Пока не готовлюсь, рановато еще. Но в прошлый раз, когда заключила контракт, меня врач начала готовить. Поскольку в любом случае из-за особенностей мне "грозила" эпизиотомия, что бы не было еще разрывов, врачиха мне назначила свечи (не помню название) + пить касторку (бррр). На этот раз, тоже попрошу врача что-то типа этого. Только вместо касторки наверно лучше оливковое Хотя его и так каждый день в салатах ем.