В общем, пока на диету не села! ибо не приобрела продуктов значит так, в сб и вскр я еще не на диете, закупаю продукты!а вот с пн - я с вами!и еще, я себе всегда разрешаю послабление: сезонные фрукты и ягоды. т е есть черешню, нектарины и персики я буду! Но мне не надо много веса скинуть, мне надо лёгкость и чистку организма.каждый год я сижу на протасовке, именно летом. держать не трудно, эффект именно в лёгкости, ну и минус пара кг. Больше у меня не уходит.