Попробуйте пить магний, только не смейтесь. Когда пью Магне В6, то гораздо спокойнее переношу посторонние звуки. Берушами пользоваться не могу, уши потом болят. Я на тему звуков псих, если что. От соседей снизу потребовать тишины после 11 вечера, пригрозить, что обратитесь в жилинспекцию и мосэнерго с просьбой проверить из электрику, из-за которой у Вас с напряжением проблемы. Сто пудов, не будет у них договора с лицензированным электриком и проекта согласования с мосэнерго.