Если Вы о геморрое - то тут надо к врачу: скорее всего там другие причины, чем приседание с 2 кг гантельками. Упражнение, которое Вы описали - ИМХО вполне себе хорошее, причем и для профилактики проблем в органах малого таза.только тоже - чтобы был результат, парочки "подниманий попы" за пару недель маловато.