Достаточно того, что там работают И квадры. Вы умеете их выключать? Я - нет, хотя говорят, что можно, если предварительно квадрицепсы хорошенько забить другими упражнениями ) У меня квадры и так суперотзывчивые и раздуваются влёт. Поэтому мне непонятно тоже, зачем вообще нужны такие извращения, особенно женщинам, про мужиков не в курсе )) Еще и небезопасные для суставов - идеальной техники упражнения я еще на своем веку в зале не встречала