это все правда,я сто раз читала,что все эти жесткие ограничения и диеты приводять к йö-йö только,и ведь сама уже последние три года на личном опыте убеждаюсь в этом! После вторых родов я похудела с 69 до 65 за короткий период,потом дошла обратно до 70 в январе 2012,села на Протаса,скинула до 62-63,потом очень быстро все набрала назад,потом опять скидывала до 64,набирала до 70,вот ща опять тоже самое,так блин и гоняю туда сюда эти килограммы.И каждый раз все сложнее взять себя в руки,все хуже результаты. Диеты зло,надо приучить себя к ПП,но у меня не получается,я сразу начинаю беспорядочно есть,позволять лишнее,ну и конечно нужен спорт.все я это понимаю,но не получается делать ничего.Уже который год вишу на форуме,многие лица тут уже знакомы и точно так же у всех один вечный вопрос,как похудеть навсегда????