Я начала наверно с месяц назад, но так как работаю, то сил нет каждый день делать, делала 3 раза в неделю. потом у меня были кан-лы 10 дней и я делала кажд. день, легко теперь делать и всего 20 мин. Но я еще вначале свою зарядку на улице делала минут на 15. И в конце обруч чуть-чуть. Гантельки у меня 1,5 кг. Пару упражнений я заменила, они мне не подходят. Я раньше не делала под видео, может еще лучше есть? Мне этот комплекс нравится тем, что можно делать и думать о своем