Спасибо. А вот как раз про эти БУ и БЛ. Я так и не уяснила, как они должны чередоваться? Это дни такие или например если завтрак БУ, то обед и ужин БЛ? Разъясните, пожалуйста!Сейчас придерживаемся всё-таки низкокалорийной диеты, с оглядкой на Монтиньяка. Перейти на его систему совсем пока не получается, никак в нем не разберусь... Да и продукты рекомендуемые им ну такиииие мудрёные для нас((( Начинаем потихоньку их пробовать.Вот, кстати, спасибо опять Вам, за наводку на джем. Вчера дочь попробовала, сказала СУПЕР!!  Только вот пока она в школе, не знаю, что у неё сегодня с утра с весом (в ответ на новый продукт)А вот тунец впихнула 50гр в себя с гречкой, сказала: мою любимую гречку испортила.. Лучше уж треску на пару с салатом!И хлеб так и не встретился "правильный"... Так что уже больше двух недель без хлеба. Но она изобрела себе бутеры: вместо хлеба листы китайской капусты как гамбургер, а внутрь куриную грудку, помидор, сыр. И кайфует! А вот этот хлеб, кстати, можно только в первую половину дня, так ведь?