почитала, очень интересно. Буду пить кальций, я считала, что если я ем каждый день творог на завтрак, то этого достаточно, но видимо нет. Блин, теперь придется выбирать между фруктом и едой, фруктом не наемся, но в нем больше витаминов, вот дилемма. Надо почитать еще про Монтиньяка.