...я, конечно дико извиняюсь... почему все так привязаны к калоражу и совершенно не берут во внимание гликемический индекс и ЖБУ? Моя вера такова: ЖБУ пропорции и гликемические продукты меньше 55. И всё. Никакой привязки к калоражу быть не должно.Ну, у меня, правда, никогда и проблем с очень лишним весом не было. Уже давно как 175-60.