Нет движения. Может быть этот рецепт не для всех, но для меня верен. Любое движение, активность действуют на меня как как повороот ключа в заводной игрушке. Я поэтому люблю какие-то вылазки и отдых не пляжный, а именно путешествия, переезды, движуху. Когда возвращаешься домой, то энергия просто прет. Но я, даже зная это, все равно замираю, впадаю в апатию и раскачаться мне сложно, нужно за уши себя тащить. Спорт, велосипед отлично подгоняют. Если ваш спорт вас не радует, значит, нужно сменить темп, нагрузку, вид. Даже хождение в один и тот же зал начинает надоедать до чертиков - подниматься по той же лестнице, заходить в туже раздевалку, потом зал, один и тот же комплекс упражнений, потом тот же душ и тыпы. Я, например, не любитель ритуалов, я от однообразных действий начинаю сходить с ума, мне хочется поломать эту ритмичность. Сейчас время года ещё такое - самое упадническое, но скоро весна, все в цвету, лето.