Я сидела, мне не сложно было,там реально не голодаешь,я сбросила тогда 8 кг с 70 до 62. Рост 166. Но потом позже я набрала обратно, диеты зло,только правильное питание поможет похудеть и не сорваться в последствии, набирая ещё двойное количество кг.