Слушайте, ну вы же читали топик? Почему вы никому не поверили относительно влияния "плавания" непловцов на их похудение?Ок, я вам напишу - для ног эффективно плыть в/с ноги фонтан, руки прижаты к корпусу, выдох вперед, 6 по 300 метров в режиме 6'30".Вы что с этим делать будете?Похудели вы потому что начали питание контролировать, а не потому что купаться продолжили.