8 - овсянка 300 г, льняная каша 11 г, льняные семки, масло грецкого ореха, хлеб безуглеводный 37 г, масло сливочное 4 г, грана падано 6 г, пол зефира черничного 18 г, чай-хризантема11 - белый кофе, йогурт зотт 0% 150 г, яблоко 200 г14 - овсянка 180 г, кедровая каша 4 г, каша льняная 9 г, льняные семки, творог президент без крупинок 130 г, йогурт натуральный 100 г, малина 45 г, сморода красная 45 г, отруби с кедровым орехом 2 г, корица, ананас 160 г, два орешка в шоколаде 8 г, шоколад капучинский 5 г17 - кофе с сухим молоком 6 г18 - овощи ориентальные 200 г, фенхель 60 г, курогрудь 50 г, ветчина 40 г, холодец 50 г, салцесон 45 г (свёкор зараза передал изысков, не планировала), кабачки маринованые 250 г, колаИТОГО - 1550 ккалБЖУ - 87/61/155