Можно печеное яблоко(зеленое), оно кстати очень сладкое получается, даже не добавляв сахар. А мне молоко запретили и каши на молоке, сметану 10% только, творог редко, запеканку из за яиц нет, каша овсянная 1-2 р в неделю, хлеб дарницкий. Но хлеб я белый уже ем иногда. Из овощей огурцы ем и салат т зелень. А картошку надо вымачивать(почищенную) и только потом готовить Можно капусту цветную и брокколиМожно груши конференц и бананыПопробовать сливу, с зеленой мякотью