Ну так вам надо заняться и выявить все аллергены и давно уже надо было это сделать. Это сильно облегчает жизнь аллергикам, четко знаешь чего нельзя и в каких случаях на антигистаминах надо пересидеть. Ну а что делать? Жить то как то надо. Когда четко знаешь что и как, то жить можно достаточно полноценно.А на строгих диетах долго не выжить, действительно срываешься, на психику это влияет сильно.