В норме в критические дни ничего не болит. Или болит, но жить не мешает.  Спина точно не должна болеть, живот чуть-чуть может чувствоваться, но не более того.Так что никакая не норма у вас, а проблема. Наверняка и таз перекошен и гиперлордоз и ограничение подвижности тазобедренных суставов. Нервные окончания пережаты нафиг скукоженными мышцами и связками.