Привет всем! А можно и мне к вам? Тоже хочу без напряга))) Оля, 38 лет, рост 165, вес 55-56, замеры 89-65-94, живу в Штатах. Цель 53-54, ну и по паре см с талии и попы Я тут сильно сбросила - из-за стресса наконец-то перестала жрать в три горла, за 6 недель где-то с начала марта, с 62 кг до 55-56. Вот сейчас цель не разожраться опять и с парой кило попрощаться для надежности. Способ - зал 3-4 раза в неделю, ну и питание. Для меня лучше всего работает безмолочная и безмучная диета.