Очень внятно все "разжевали", спасибо большое. Я, кстати, тоже, до того как в заблуждение ввелась, ходила с руками за спиной. Вы правы, это естественное положение тела, да и вообще я не сутулюсь, поэтому казалось легко. Повышу тогда скорость и вернусь к этому положению, не буду Жо.. отклячивать, это реально напрягало, тренажер ведь стоит как раз "к лесу задом", все занимаются и видят откляченную задницу. Значит, тренера надо было слушать, дело говорит. Два или три (частично, потому что в процессе меняю упражнения: дорожка, эллипс, скакалка, степпер...) кардио провела в таком положении...