Каждый день хожу 1 час, не устаю и вообще спорт. форма хорошая. Хочу увеличить нагрузку повесив на щиколотку утяжелители.И вот растерялась какой вес взять?0,5 кг это вообще не о чем мне.есть варианты 1;1,5;2 кг (каждая)Что выбрать то?физ форма хорошая, выносливость хорошая, мышечная масса хорошая. Хочу жепку нагрузить сильнее.