А воды пьешь достаточно? Я очень много раз убеждалась - если пью мало в течние дня - нифига отвеса нет на утро. Надо пить. Мне тренер сказал, чтоб зимой пила 2,5  в день, летом - 3,5. УЖас как много. Но я себе на входе на кухню поставила бутылку на стол - теперь мимо просто так не прохожу - обязательно стаканчик наливаю и выпиваю. Пятилитражка за два дня как раз уходит.