Фелинг ,решила обратиться к вам за советом.Вы мою фотографию в покупках видели и примерно фигуру представляете.Можно ли за месяц -полтора максимум подсушиться?Стать более воздушной и менее приземистой.Запрещены прыжки и ускоренный бег.Делаю каждый день элиптический тренажер в интервальном темпе(почти каждый,раз 5-6 в неделю).Гантели дома.Легкая пробежка в парке раз в неделю.Очень много хожу пешком.Это про все в целом.Про руки.Возможно ли привести в более менее приличный вид руки(особенно трицепсы)за это же время?Сколько раз в неделю надо заниматься гантелями?Честно говоря,даже целлюлит есть на руках