влезу мед, сухофрукты - все плохо, там гликемический индекс высокий и фруктоза, это хуже обычного сахара!!! все пойдет в жир!!! сухофрукты вообще плохо!! - кураги можно штук 5-10 спокойно слопать - представляешь сколько сахара в 10 абрикосах!!! лучше уж 1-2 нормальные съесть