хорошо вам! А мне с пробежек на работе нифига не делается. Хотя я стараюсь стоя работать целый день ( у меня деск стоячий), и лифтом я не пользуюсь на работе, и за кофе приходиться бегать в соседний старбакс.А вот только учет каллорий и контроль за порциями мне помогают помогают похудеть и держать вес.Ем всегда полезную еду и занимаюсь всякими разными физическими нагрузками и не худела, а толстела. потому как я толстею и от яблок, нектаринок и других полезных продуктов.