Это хорошо, что у Вас нет комплексов. Но нужно ещё и о здоровье подумать. Оно у нас с годами лучше не становится. Вот Вы выше писали, что добегались с сумками до артрита (?). Так не было бы лишнего веса, не страдали бы суставы. Вы же наверняка это прекрасно понимаете. И питаться правильно - не значит голодать. Зайдите на Дион (не реклама), там много всего интересного и есть приложение, помогающее спланировать меню на день. Это может быть даже интересно. Но для начала, я бы Вам посоветовала забить туда свой ежедневный рацион и посмотреть сколько Вы переедаете. Многие считают, что едят мало, а как всё учтёшь - мамамиа! - там выходит калораж для слоника, а не для человека. И ещё, питаться правильно - это очень даже вкусно. А если по-началу будет припирать, так можно и побалавать себя раз в неделю - вреда не будет.Я сама в своё время худела на 30 кило, знаю как это тяжело, себе в чём-то отказывать, но носить на себе лишнее ещё тяжелее.