8.10 - пшёнка 300 г, мёд 8 г, льняные семки, оливковоемасло, хлеб ржаной 16 г, бекон 22 г (по чесноку положа руку на сердце нада бы считать как сало), мятный чай11.20 - белый кофе, яблоко 250 г, овсяное печенье 21 г, клубника 40 г13.40 - борщец 350 г с печенью варёной 70 г с яйцом, апельсин 150 г18.30 - салат (листья 60 г, редис 50 г, паприка 90 г, сыр творожный 15 г), минтай тушёный 90 г, камбала 100 г, хлеб 10 гИТОГО - 1165 ккалБЖУ - 84/34/130