8 - манка, молотый лён, семки льняные, ложка мёда, масло фисташковое, хлеб омега (отрыв башки - чёрнее ночи, одни сплошные зёрна-семечки-льняные и подсолнечника.... ппц.. круглый такой.. вкуснюююющий), масло-сыр джугас доела, чай-хризантема (фото прилагается для наглядности)))) ыыыы10.30 - кофе с автомата б/с11.30 - зелёное яблоко грэнни12.40 - жареная тыква, творог, нат.йогурт, какао, финики, корица, варёное яйцо15.45 - банан после треньки16.10 - укусила печеню16.50 - белый кофе18.20 - лосось тушёный на морковно-тыквенной подушке, немног морковки-тыквы, бокал сухого красного (не учитывала в кбжу)кола зероитого - 1390 ккалБЖУ - 126/46/170 - по-моему это белковый рекорд!