в 10 где то завтрак - хлопья мультизерновые готовые Фитнеес от Нестле +кефир 2,5%+горсть изюма туда+хлебушек ржаной сушеные в тостере+творог 5%+клубника размороженнаяв 15 обед(раньше не получилось) куриное филе тушеное с зел горошком сливками и цельнозерновыми спагетти (хотела брокколи сварить, а сварила зачем то их)2 мандаринки на перекусна ужин - 100гр пломбира и рюмочка бэйлиса  было очень грустно и плохо(((