Автор, я видимо с вашей грядки - у меня не хватает мотивации (плюс еще у меня накладывается заедание стресса)я ищу, что или кто меня может смотивировать остановиться в поедании всего подряд (на праздниках, когда накрыт стол) или до тех пор пока всё не съем (есть у меня такое, к сожалению)....я буквально вчера нашла записи вот этого кандидата медицинских наук, послушала, стало интересно и внутри что то стало меня настраивать не жрать вечером, рано ложиться спать, рано вставать....послушайте и вы, может и вас где то всколыхнет  https://www.youtube.com/watch?v=jidBkepnjA8&spfreload=10