Поверьте, все еще перевернется с ног на голову или правильнее сказать обратно с головы на ноги, придет время вы будете на коне, а не он, и вы будете ставить свои условия,  а сейчас вам надо сжать волю в кулак и вытаскивать саму себя за волосы из этого состояния. У меня тоже через 3 месяца был откат назад, но потом снова потихоньку отпустило, но я прямо не позволяла себе ни на минуту впасть в рефлексию, "гонять" все это в себе туда сюда, как только меня начинало накрывать, я сразу бросалась что то делать, с кем то встречаться, что то смотреть, или ехать куда то, даже тупо в ТЦ, фитнесс, любой музей, кино, театр, куда угодно ехала одна, лишь бы вокруг были люди, тк все комплексы во мне уже прошли к тому моменту