обе ноги делают не одновременно. примерно дня 4 нельзя было снимать чулки - места, где вводился лазер и где удаляли маленькие сосуды ниже колена заклеили лейкопластырем. ногу трудно было согнуть в эти дни. вот и все восстановление. сейчас нарушаю режим: не ношу трикотаж, хожу на высоких каблуках, таскаю ребенка, тяжести.