Ага, дада, конечно. И если кушать так, чтоб никто не видел - тоже не считается и так далее. Его можно поня\ть: он выкручивается как может. Ну или просто неуч полный. 690 ккал - это 10 столовых ложек чистобелкового порашка и 5 стаканов 1% молока? Ну что ж, Вам виднее. И тем не менее, 700 ккал лишних в день - да плюс еще по мелочам, зуб даю - это не шутки. Ну и тем более 7 кг(!) жира за пару месяцев тоже ниоткуда не возьмутся, хоть Ваш тренер удавись. Сорри, претензии к мирозщданию и законам термодинамики. Бывают болезни, при которых метаболизм ОЧЕНЬ замедляется или появляются отеки или задердка жидкости в определенныхз частях тела. Но уж поверьте, эти болезни дают себя знать и по-другому, и появлячются не от фитнеса.Так что я забросила подальше этот самый "белок" (неизвестно из чего сделанный и неизвестно с чем намешанный) и просто занималась бы упражнениями и ела то, что было полезно раньше. Не всем дано быть "рельефными", но сильная мышцы, хорошая\ осанка и гибкое тело - это всегда плбюс для внешности, даже если это не заметно на первый взгляд.