Ага, вчера одно трезвонят, завтра другое. Как с фруктозой, то она полезна, то теперь нет. Каждому свое, у меня знакомые дитятко мясом не кормят, совсем, они типа семья вегитарианцев....и что...Мы здесь о другом говорим, о похудении. И то что я ем, не мешает мне худеть. Вы же не спросили сколько сахара.  Отвечаю на 3 порции 2/3 столовой ложки.Бананы по последним веяниям очень полезны для похудения, там полезный крахмал содержится, как в картошке тоже. Я от них никогда не отказывалась и худею с ними, съедаю в день 2-3 штуки, сытно и витамины.