мне надо срочно озвучить, чтобы больше ни-ни )з - яйцо вареное, семга почти не соленая, сырая, кофе с молокомо - каша из отрубей, чай с конфеткой на сах. замеу - семга еще грамм 150, кофе с молоком, немного творога с какао.