http://www.vkusnyashka.biz/load/krasota_i_zdorove/vse_o_krasote/vse_o_razdelnom_pitanii/21-1-0-127непонятно зачем циклами себя мучить вы хотите....все так или иначе приходят к тому что частично таки разделяют продукты зыыы сахар я 25 лет как не кладу...и много чего много годами не делаю ......0) А с весом после каждого дитя борюсь