я бы не советовала с таким весом идти в зал.Я сама прошлым летом была 88 кг, сейчас 65 , рост как у вас.Сначала я убрала вредные продукты, за полгода ушло 16 кг, ждала месяца 4, вес стоял, потом пошла в зал, за два месяца минус 7 ( с диетой).С большим весом в зале тяжело очень, разве только ходить можно ( я не ходила, просто не ела того от чего набирают вес).Мне 45 лет.Когда была моложе, пошла худеть на аэробику и в зал сразу же, боже мой , я сорвала себе все, ходить не могла, суставы просто отказывали.Но весила тогда лишь 75.Тогда то и спину сорвала, позже операцию делала.Не надо ничего форсировать.ПОнемногу начинайте с самодисциплины изначально, потом созреете и до зала.С большим весом на аэробике одна знакомая доскакалась до давления, другая спину скрутила, обоих на скорых увозили.