Взбадривалась, скажем, очень давно, лет этак 25, да и то в домашних условиях.Вес у меня не чрезмерный, точка возврата не пройдена, 67 при росте 63, вроде чуть худеть начала (это я уже немного похудела 6 кг).Я еще упала месяца 3 назад на коленку, даже синяка не было. А тут с месяц назад началась аэробика с утяжелением (гантельки по 1 кг), чудо как хорошо, а вчера вот два часа вместо одного проплясала с офигенным тренером - без гантелек. И вот - старость -не радость. Вчера вообще заболели - не встать-не сесть. Вчера на занятиях  смотрю- тетушка, меня постарше, тоже раньше два часа плясала, на йогу переползла на второй час. Ко врачу ближайшие два месяца возможности нет.МОжет разработать чем? Мазь еще какая-то от ревматизма мужнина в анналах есть.