8 - пирог с яблочно-клюквенным вареньем 155 г9.30 - белый кофе11.30 - яблоко 180 г, дыня 75 г13.30 - овсяно-пшённая каша 400 г, мёд 10 г, финик 16 г, орег грецкий 9 г, льняные семки, белый кофе16 - бискотти 7 гпопробовала занятия на пресс куркуриной - занятно 17.40 - салат: листья 120 г, огурец 90 г, творог зернистый 70 г, перец жёлтый 45 г, лук красный 5 г, авокадо 65 г, сыр грана падано 23 г, сердечки варёные 70 гИТОГО - 1215 ккалБЖУ - 61/43/155