Я бы сейчас беспокоилась не по поводу ПЯ, а по поводу длительного приема контрацепции (правильно я поняла?). Вот это да, это не повод, а причина! Я бы сейчас отменила таблетки и с годик подождала мес-х. ну и влюбиться в это время было бы самой лучшей терапией. Или хотя бы найти себе удачного (щас грубо выражусь) трахаря.Волнуют еще 2 момента:А) если назначения делали американские врачи, то это вааще кошмар! Я живу в Европе, знаю много-много примеров лечения у европейских и американских гинекологов. Резюме: все они кретины. Надо искать среди русских и понимать, что и там 9/10 если не кретины, то зашорены.б) "двигается много" - двигаться можно по-разному. Всегда надо обращать внимание с каким эмоциональным фоном связано движение. И проецировать на... ох, щас упадете, на ситуации в жизни первобытной женщины. ПОтому что все мы, как говорится, в первую очередь животные. Если стресс, голод, побег, племя вынуждено менять все время место пребывания - природа защищает самку от беременности, которая может обернуться ее гибелью. Природа "устраивает", отсутствие цикла, как вариант ПЯ.Так что если она, например, в спортзале максималистка и отличница типа "я сегодня дотяну до стольки-то раз отжим", то отсюда и стресс.Еще момент безотносительно эмоций: женщинам вредно качать пресс и вообще напрягать его в дни овуляций и месячных, а также перед этими днями. Особенно нижний пресс. Это останавливает цикл даже у здоровых.В общем, если огрублять рекомендации, то пусть занимается танцем живота, женским курсом йоги Айенгара, больше лежит (не сидит! сидеть для гинекологии вредно) на диване и читает любовные романы (ну или хоть класску какую-нить про любовь. я вот любовные всякие тупые эти книжки на дух не переношу), смотрит комедии про любовь и вообще всячески себя эмоционально радует, как это делают типичные тупые домохозяйки. тут надо быть умной настолько, чтобы суметь остановить депрессивные и стрессующие мысли и наслаждаться всем, чем есть возможность. Как это обычно делают тупые Пусть отпустит животик, немного округлится, сменит прическу, флиртует направо и налево и, главное, ЗАБЬЕТ на проблемы отсуствия месячных. А то от одного беспокойства по поводу отсуствия будет держаться это самое отсуствие. Все это в условиях решительного отказа от таблеток.Тем не менее перед тем, как опуститься на диванчики отращивать живот и округляться, пусть ишо вариант провентилирует - пролактиному гипофиза. Это аденома гипофиза, вырабатывающая пролактин (гормон стресса у некормящих), а он в свою очередь давит на придатки, не давая им овулировать.