если спит до 8-9 утра - это не сова. Сова - которые до обеда проснуться не могут. И соответственно если их отпраивть спать в 20-00 они просто не уснут. Я тоже сова, пыталась перестроиться. Мозг не хочет засыпать ни в 20, ни в 22, ни в 24. И будильник хоть обзвонись роли не сыграет. И неважно сколько было дней с 5-часовым сном, раньше все-ранво не уснешь. Тут только через немогу и потому что надо прокатывает. Хотя я разрешаю просыпать школу иногда (нечасто), сама бывает что на работу только к 11 приезжаю, а не к 9... Совы - это не ведь не поздний подъем, это и активность, сниженная с утра. Так что ваше утверждение кажется слишком самонадеянным.