Я на энтом аля Дюкане  уже почитай 10 летПочки не отвалились   а  артроз   да, начал доканывать понемногу левую коленку. Помогает фитнес   ( пилатес и иога)  А вот ту страшнуя боль в ногах ,которую  я испытывала  в весе  под сто кг   ни с одним артрозом не сравнитьИ  еще почему то от иоги  ,пилатеса стали распрямляться мои всю жизнь иксообразные ноги .