вот и я с гинипралом не хочу связываться. В первую б так насохраняла, что потом не разродиться было. Ну нафиг, пусть все идёт как идёт. Если тренируется, значит так надо. Хорошо помогает тёплый душ на поясницу, я прям сажусь в ванную на перекладину и сижу полчаса под струями воды, все треники как рукой снимает