З: 4 блинчика, сметана, кофе с молокомО: гречка с соевым соусом 100гр, сыр 4 кусочкаП: 2 банана, 1 печенье, травяной чайУ: творог 100гр, йогурт активиа 125гр, сахар, кофе с молокомВода 2,5 литра, бодрая прогулка с колясом