Писец, автор! Почти 400 каллорий в 100г!  В качестве перкуса- 2 столовых ложки мюсли, со щепоткой изюма и щепоткой любых семян или орехов- было бы лучше. А если всерьез хотите худеть или стабилизировать набор- то морковь, огурец, 2 соцветия цветной капусты, 3-4 черри- лучший перекус!