А кто мешает?Если хочется вредного - ешьте, но чуть-чуть.Тягу к сладкому можно снять хромом. Еще есть всякие травки для уменьшения аппетита.Начните пить побольше (прибавляйте по чуть-чуть) - чувство голода уменьшится.Поищите инфу по типу фигуры и обмену веществ. Я, например, знаю что основной обмен вечером (что совпадает с моими привычками), поэтому обхожусь без завтрака, ем в обед все, а в ужин или много полезного или чуть вредного.