Всякие там "хлебцы-молодцы" и прочие ржаные, с отрубями? Никак не могу лишить себя удовольствия чаек погонять с ними... Но вес стоит на месте! так и крутится вокру 54..вроде и физры гораздо больше стало, и в целом питание гораздо диетичнее..и все равно! Рост 158, 42 года.