Ну да. Если тренер ваш понимает, что делает, он сможет построить все три тренировки так, чтобы вы не перегрузились, но чтобы был прогресс везде, где надо.Про питание я выше написала, на мой взгляд, сейчас маловато. И силовые и бег, неужели вы наедаетесь? Чуть-чуть бы побольше. Попробуйте посчитать, сколько вам надо, чтобы удерживать вес. Не обязательно сразу на массонаборную калорийность, пока тренировок для этого не хватает.