Обручи бывают разные. Тяжелые крутить не рекомендуют. А легкий и без фанатизма (не до синяков) - почему нет? Если только у вас серьезных проблем с позвоночником не имеется, но в этом случае даже перед занятиями восточными танцами рекомендуют проконсультироваться у врача.