8.10 - льняная каша с льняной мукой, льняными семками, тыквенным маслом, хлеб без муки, сыр королевский лёгкий, пряничный человечек, чай хриантема10.45 - белый кофе, хурма, мандарин12.30 - 5 криспов с обезжиренным сырочком, курогрудкой варной, помидором, банан, 0% йогуртик15.10 - изолят после трени17 - большое яблоко, мандарин18 - йогурт с зёрнами и семками тыквы (фига-изюм-виноград) 320 г, чайИТОГО - 1560 ккалБЖУ - 90/28/235