пиво у них, кстати, можно. и белый рис басмати ) и ваще там так много обновлений сейчас произошло. я на сайте forumonti.com все изучаю. там мооорее информации и ответы на все вопросыя в принципе тоже после первого захода всегда в той или иной степени придерживалась этого питания. только еще и бякости всякие ела, сладости в основном. но вот сейчас, когда пытаюсь строго все опять соблюдать по первой фазе, ну как-то ооочень туго идет процесс, а потом и вовсе стопорится