Да, категорично..Но верно...Я согласна..И дело даже не в весе, а в том, что движение- это жизнь...Не важно какой ты- толстый-худой, и сколько тебе лет- ты должен физически двигаться, давать работу мыщцам...От этого и гормональный фон меняется (со всеми приятными вытекающими последствиями) и настроение, и самооценка))И кстати, хорошо что вы напомнили мне..Вот как раз сегодня пройдусь пешочком с работы домой, а дома занятия- 2 часика аэробики))) и так у меня уже 20 лет))