Ооо, я бы ни за что не пошла гулять, не приложив предварительно к груди! Режим-это хорошо, но пока не стоит над ним убиваться....без лишних нервов все само придет, все равно так или иначе гуляем каждый день, купаемся каждый день-а это зачатки режима и есть))))))...про купание утром вообще бред....может умываться по утрам имелось в виду.?!....