Дык мы вместе с мужем это дело затеяли, ему 53 - ни коленки, ни поясница не заболели, а я и пробегала-то всего ничего - метров 100-150 пробегу и потом 5 минут шагом иду, отдышиваюсь - и такой эффект. От поясницы я, конечно, ожидала подвоха, но вот от коленок...