Завтрак - творог 1,8% 200 г, яйцо.2 завтрак - кофе, Обед - рыбные котлеты с овощами 250 г, винегрет 100 г Ужин - куриное филе на сухой сковороде 200 г, свежие овощи 100 г, хлеб темный 20 г, ливерная колбаса 11 г, кефир 0,5% 300 г Чай с сахаром.ККАЛ	1157УГЛЕВОДЫ	72ЖИРЫ	35БЕЛКИ 135