А можете фотку сделать  в белье  с отрезанной головой.Неужели за год  можно  скинуть  столько кг  и сохранить  кожу необвислой. А Вы нагрузки  себе давали Я тоже как то 37 кг скинула, радовалась   Только  сейчас осознала, что у  меня была  саркопения  (гипотрофия мышц)  в тяжелой форме