Летающая свинка * написал(а):  >> Можно ведь гречки с салатом так наестся что потребление каллорий будет больше чем от булочки с кефиром. Неудачный пример. Идеальный ужин качка - гречка с куриной грудкой. То бишь ни жиринки, прирастает только мышечная масса. А вот булочка да, жир.