Стараюсь за 1600 не выходить.бжу не считаю, стараюсь только белок на глаз прикидывать что бы грамм 60 выходило.еще стараюсь что бы десерты макс 300 ккал (обычно 150-200 ккал)съедали. Вот сегодня съела чуть чуть профитролей на завтрак, та к что на полдник шоколадки отменяются. ну и 3 дня в неделю- рыбные это обязательно.