До подсознания надо это донести. Это кропотливая работа, психолог за нас это не сделает. Это каждый день. Делать то, чего раньше не делала, выдавливать по капле из себя инфантильность и привычку жить с оглядкой на "что скажут". Становиться взрослой и свободной, самостоятельно определяющей и границы, и приоритеты.