Я посещала лет пять назад одна, а год назад вместе. Очень эффективно, если Вы боитесь/стесняетесь донести свои чувства, мысли, желания напрямую супругу. Психолог это делает за вас. Она просто моему доходчиво объяснила, что меня не устраивает, что я хочу. "Диагноз" поставила отношениям. Когда это вслух делается - знаете, не по себе стало даже мне. Но я уже уходить собиралась из семьи, так что мне поддержка была знатная. У меня вообще было ощущения, что она "за меня". Хотя ни фига она не за меня была. просто я была инициатором встречи, проблемы в моей голове возникли. Просидели три часа.  Чтобы закрепить, надо и потом работать, разговаривать. Но советов она не давала - да их профи и не даст никогда. Пока не разошлись