Найдите себе фитнес инструктора, толкового, он организует ваше питание так, чтобы вы вообще не голодали, плюс сделает программу для тренировок, они пишут программы для дома, не только для зала. Цена вопроса будет 4-6 тыс.Я так изменила всю свою жизнь, муж в восторге, подружки завидуют, путь был не очень легкий, зато эффект-полюбила себя ))) впервые