Кто о чем, а вшивый о бане (жирный о диет питании ))Сделала сегодня запеканку, стырила рецепт из фитнесс группы. Внешне оказалась не оч красивая, но такая вкуснотень!!! Рекомендую вообщем очень очень. Я делала с замороженной красной и черной смородинойТворожная запеканка с ягодами( без сахара, без масла, без муки, без дрожжей)Ингредиенты:Для основы:Показать полностью..- яйца - 1 шт- творог- 250гр- геркулес( молотый в блендере) - 100гр-ваниль, корица - по вкусу - какао- 1 ст ложкаДля начинки: - творог - 500 гр- любые ягоды - 300гр- яйца - 1 шт- ваниль, корица- по вкусу- кефир - 50 млГотовим:Основа: все ингредиенты смешать( это будет трудновато, лучше мешать руками) сформировать шар и выложить его в мультиварку( если готовите в духовке то просто выложить в форму) расплющить его по основанию формы и сделать бортики( не страшно, если они будут неровными, рваными) отправить в мультиварку на 15 минут на режим выпечка( или в духовку на 180гр на 10минут). Пока основа печется, смешать все ингредиенты для начинки, кроме ягод. По истечению времени на основу выложить начинку, высыпать ягоды и печь на режиме "выпечка" 45 минут( или в духовке при 180гр-35 минут) дать остыть. Приятного аппетита