Если не следить за питанием, то можно легко набрать 30 кг!А сбрасывать потом насколько быстро это еще и от возраста зависит. В 20 лет можно за пару месяцев, а после 30-ти все по другому будет. Еще надо следить за гормоном Ттг - от него напрямую зависит по впайка веса ( если много прибавляете очень).