Спасибо! Еще забыла указать, что любую рыбу и морепродукты можно есть неограниченно. Сейчас я ем 3 раза в день. И не ем за 4 часа до сна (но это только последний месяц/полтора. А поначалу жрала и по 5 раз в день, и по пол курицы за присест. Правда. Желудок был очень растянут. Сегодня на завтрак ела омлет из 3-х яиц с грибами + кофе с молоком. В интернете можно поискать меню по Дюкану.