Воля Ваша ! Но если  Вы будете  утешаться пюре и хлебом с конфетами  , то спорт Вам  не поможет ( а может даже навредит , потому что Вы почувствуете  индульгенцию на жрачку)Все эти ограничения не  навсегда. Они  временные , пока Вы  не достигнете  намеченного веса  и не научитесь его удерживать на одной отметке. В Вашем случае дело не в  калориях, а в непереносимости углеводов .Я  сейчас  могу 4000  кал  безболезненно  пережечь и 300 гр углеводов , но не  смогу и половины , если они будут из картофана  или  риса  , или  макарон без белка и жира.Начинала я  , как  сейчас помню  с 25 гр  углеводов   и  1200 кл  в сутки.  При малейшем сдвиге  вправо  вес замирал или повышался