калории-1295.70	белки-62.86	жиры-60.58	углеводы-103.75з- йогурт, мюсли, кофе с молоком, хбел с сыром, апельсинп-чай с сахаром и лимономо- тушеные овощи и яичница, хлеб с сыром, чай с медом , пол хурмыу- морковь, римский сала и черри заправленые нат. йогуртом, маленокое бедро куриное грамм 70 наверное, чай с медом и 2 конфетки с коньяком