Значит надо параллельно эти пункты программы, чтобы быстрее начать заниматься спортом Попробуйте 15 бодифлекса с утра, пораньше встать и вперед.Или пробежку на 30 минут вечером с соседкой/подругой на ближайшем школьном стадионе или парке.