Мантру усвоила, повторяю, подруги есть в полной мере, упражнения подберу, а литературу поконкретней не посоветуете? Много всего, а времени ох как не хватает, трое детей, младшей год, а я еще работаю по полной. так хочется начать читать сразу то, что надо))) если можно, конечно...