Много хожу пешком -гуляю быстрым шагом по 10 км в день, кручу обруч, делаю маски, умываюсь ледяной водой , пью новопассит и чаи . Спорт очень помогает . Ноя  не прям что ору как резанная , просто бешусь ,что ребенок не хочет делать уроки (((((((( вообще