Ни в коем случае не бросайте, присоединяйтесь к нам, худеющим по Дюкану.Я веду он-лайн дневник похудения по Дюкану, присоединяйтесь, давайте будем худеть вместе, не так страшно и поддержка у вас будет, особенно в те дни, когда хочется закусить чем-нибудь вредненьким.Где-то прочитала, что у Дюкана количество молочных продуктов не должно превышать 1 кг в день, это в случае жирноести менее 0,5%.Мне кажется, вам надо разнообразить ваше меню, почему только творог, кефир и горбуша?Попробуйте добавить яйца куриные и перепелиные,  индейку, курицу, говядину, кролика, креветки и прочее.И ни за что не отказывайтесь от начатого!А мы все вас будем поддерживать