"..Но мне без кардио никуда, пару недель как-то не позанималась, заметно заплыла жирком (то есть, заметно, конечно, только мне, но, тем не менее..)"Вы "заплыли жирком" без кардио не потому, что у вас прекратились именно кардио-занятия и без них вы толстеете. А только потому, что у вас резко уменьшился расход калорий, а приход остался тем же, что и с кардио. Уменьши вы чуть-чуть приход ккал либо добавьте физнагрузку равной по затратам кардио, остались бы "при своих". я к тому, что важен расход-приход калорий, а все остальное - нюансы. Не важно, каким именно образом вы их тратите и каким именно образом получаете. Важна лишь дельта и все.