Спасибо 1. Что бы не повторяться здесь написала  http://eva.ru/topic/64/3320832.htm?messageId=88234393 ну и на каждый потерянный кг 10 дней удерживать, в моем случае это 360 дней. Осталось 22 2. Муж отказался от гарниров и мучного, приучился завтракать. Больше в питании себя не ограничивал. НО! Спорт. Каждый день вечером 10 км спортивной хотьбы, потом перешел на бег, по выходным два раза в день.3. Семье готовила в принципе как обычно. Садилась с ними ужинать, с кефиром или чаем. Видела перед собой цель и промежуточные результаты и есть не хотелось.4. К счастью, нет. Последнее предложение пункта 3  Еще забыла рассказать, что никто не знал, что я худею. Месяц рассказывала историю, что голубцами отравилась и мне до сих пор плохо(когда еду предлагали иои замечали, что не ем) Слава Богу мама уехала на 4 месяца. Ее не удалось бы обдурить.