самая простая диетa - жрать меньше После 6-ти   не ем, только чай/кофе или вода. Чай и кофе у меня всегда в натуральном биде - без всегоЗа руль практически не сажусь в последнее время - пешком или велик. Ну и в продуктах стала более разборчивой, если честно)