З-Кофе с сахаром,как всегда,2 куска ржаного хлеба с семечками и сыром нашим литовским типа феты,но менее жирныйП-мороженка с черникой 75 гО-суп перловый на куриных крылышках.на 2 л воды 3 крылышка.))2 маленьких картофелины,2 лукоыицы и 2 морковки и 3 стол ложки перловки,1 яйцо-болтушка.300г супа с одним крылом,остальные крылья выпросила собака.(поделилась с другом),банан (80г)П-молоко стакан и опять 2 кусочка того же хлеба(пробивает иногда на хлеб)готовила мужикам картошку в духовке с теми же крылышками,съела половину картошки(маленькую половинку),попробовала.1 яблокоУ Творог 0,5%,сметана 12%,2 чайн ложки моего ябл.варенья.Элипс 30 минут с сопротивлением.ИТОГО 1360 ккал