Ага, ножки-ручки у меня худенькие и я даже рада, что с возрастом они чуть округлились  чтобы получить икроножную мышцу, я спец. делала упражнения сто лет назад, тогда вообще никто телом не занимался Занимаюсь с Джиллиан всего 1-2 месяца, но раньше просто зарядку делала и прогулки, плавала. Все это живот не убирает Сег достала обруч!!! когда-то убрала талию на 2 см, но зато т/б суставы стали побаливать. Начну осторожно, по 5 минут например.Еще народ лежит на скрученном полотенце 5 мин в день, может попробовать?