а никого загонять спать не надо. Этот режим у детей всегда. Для них он норма. В 16 лет, с точки зрения раннего подъёма, у детей ничего не поменяется. Если хотят быть бодрыми с утра, а не варёным овощем, то нужно ложиться спать в адекватное время, чтобы был полноценный отдых. Что ваши дети делают по вечерам? Сидят в инете? Переписываются по смс с приятелями? Смотрят с вами телевизор? Или видак в своей комнате? Читают? Играют? Дня им мало? Зачем убивать ребёнку на это ещё и вечер? ...А потом родители жалуются, что нет времени ни на секс, ни на то, чтобы просто побыть вместе, ни на что, потому что всё время рядом дети .