Шухер тоже дело полезное, так сказать как занятия ГО, для отработки ситуации в штатном режие ))).А я вот пропылесосила, полы помыла, пыль протерла...вроде тянуть живот и прихватывать начало, пошла в душ и все...нчиего не тянет больше.