это круговой тренинг, 10 тренажеров  стоят по кругу, на каждый 30 секунд, пипец полный... там еще надо для себя подкрутить вес, встать на коленки  и крутить, а потом проверять хвати или нет и на все 30 секунд вместе с занятием.Нашла еще один недалеко от нас, завтра или в среду пойду. еще не решила если завтра с утра на пилатес или в тренажерку.