Думаю, многие здесь сидели/сидят на диетах. Меня интересуют строгие диеты, что от 20 дней и дольше. Если нарушить - выпить алкоголь или же съесть кусочек шоколада - все, пиши пропало? Или стоит продолжать? Хотелось бы и мнений, и про личный опыт послушать. Как сильно повлияли такие нарушения на результат?