Для начала провести полное обследование. Гормональный фон, витаминно-микроэлементный баланс. Параллельно самостоятельно знакомиться со своим телом. Можно поработать на тему того, почему вы реализуетесь на работе, а не в семье, в голове покопаться. Обычно проблема начинает решаться уже на этом этапе.