Лен, и хрустят, и с утра могут побаливать, когда приседаю просто, по домашним делам каким-то. Но у меня вообще суставы хрустят. И тазобедренные, и щиколотки. А одно колено как начало похрустывать с подросткового возраста, так и хрустит. Врач про него сказал - индивидуальная особенность, возможно мало смазки в суставной сумке, кажется так. Не помню уже. Тоже боюсь навредить себе, вот и думаю, что-бы такого попить, или поесть  укрепляющего.