Завтрак - гречка 150 г, масло сливочное 15 г, сахар 5 г. (знаю, что завтрак вообще не полезный, но вот таааак захотелось именно так позавтракать, не смогла удержаться)2 завтрак - кофеОбед - винегрет 200 г, сыр бри ломтик, сыр копченый какой-то ломтик, 6 больших виноградин, сок апельсиновый из пакета 200 г. (это у коллеги ДР был. Тут отдельно собой горжусь, был еще домашний пирог и необыкновенный какой-то торт. Он и на вид был оооочень вкусный и коллеги нахваливали и по 2 куска умяли. А я удержалась! Пирога домой взяла детям, чтобы коллегу не обижать)Полдник - 9 виноградин.Ужин - тушеная капуста 300 г, курица 150 г, соломка сладкая 50 г. (вот нафига она мне нужна была????)Позже чай с медом(1 ч.л.)КБЖУ - 1352/63/50/164