а что-то помогает в "острый период"? у меня дочка ложится спать и уже начинает переживать, что уснуть не может. я ее сижу успокаиваю, что пока она не перестанет думать когда уснет, тяжело будет уснуть. замкнутый круг - боится что не уснет и тем самым мешает себе уснуть.