я так ем 2,5 года. Скинула 12 кг А теперь на этом же питании набираю. Фигня какая-то. Ем как ты и написала: каждые 3 часа и по немногу. Если обед, только суп. Всегда мясо отварное или паровое, ничего жареного не ем (болит под ребрами после жареного). На гарнир овощи свежие. Могу просто съесть гречки без всего. Особенно тянет на нее. Ну и конечно фрукты. Фрукты это моя слабость