1 доширак. в него побрасать кусочки ветчины или сосиски + свежим огурцом закусывать (не чаще 1 раза в год)2. сосиска жарить на сковороде гриль + там же обжарить зеленый горошек из банки3. черный хлеб, капля майонеза, кружок вареного яйца и краб.палка сверху4. рисовые или кукурузные хлопья несладкие залить пару ложек сгущенкой вкусной и с несладким чаем или кофе5. жареный сыр в кляре (сметана, яйцо, мука) + черный вареный кофе на завтрак! ням!