Я спокойно ем фрукты в огромных количествах, сейчас съела пол-арбуза и персики. Мне 44, похудела 4 года назад и спокойно держу вес в пределах ИМТ 20-21, чуть начинает переходить за 21, тут же сбрасываю пару лишних кг. Слежу за общим калоражем и занимаюсь фитнесом. Фрукты мне ничуть не мешают, только помогают