Для кожи - хорошо впитывается, очень приятный запах, шикарно увлажняет (пользуюсь после душа в бассейне) для волос (корни и кончики), в пищу как растительное масло (пока не пробовала), в описаниях даже детям рекомендуют в случае плохого усвоения жиров. Богат витамином F и кучей всего еще.