Можно и даже рекомендуется, но там техника - это ВСЕ. Если вы уверены, что приседаете правильно, ок, если нет, не рискуйте. Это очень непростое упражнение, в моем зале смотреть больно, как некоторые приседают или выпады делают или многие другие упражнения из той программы.