Сон в правильные часы (с 20-21-00 до 4-5 утра, ежедневный спорт (в том или ином виде, разнообразный, но лучше китайская омолаживающая и оздоровительная гимнастика), сыроедение и ЗОЖ, + светлые и добрые мысли и поступки, желание жить и радоваться жизни (каждой её грани и мелочи), общение только с теми людьми которые вызывают приятные эмоции и конечно же морские ванны- вот то что творит чудеса с женской внешностью в кратчайшие сроки.