Я Вас успокоить немного хочу, Что делать!(в плане успокоительных я не шибко разбираюсь, тут девочки Вам лучше посоветуют), я о другом...Злость и гнев - нормальная реакция, на мой-то немудрёный взгляд. И реально накрывает. По моим ощущениям и согласно мнению некоторых авторов - самая прогнозируемая ре-акция. А по-простому...Прочтёшь наши материалы, прикинешь их на себя, на партнёра... Память "услужливо" пару воспоминаний подкинет... Осознание - процесс болезненный какой-то. И тут - аж, звереть начинаешь. Причём, как девочки писали выше, мозгами понимаешь бесполезность этой ярости, а остановиться не можешь...КАжется и у Форвард, и у Норвуд - описана такая реакция. Накрывает с головой. Это ведь, ещё и злость на себя саму, вроде как... Это этап такой. Он пройдёт, отпустит со временем.Поддержу Вас в одном - лучше успокоительные, чем алкоголь или прочие "отвлекалочки"...Держитесь!Мне тоже врезалась в память эта фраза от Эволюции, про: "...снижать градус ненависти". Следующий этап: научиться преобразовывать свой гнев или свою ярость в нечто иное! Наша пятёрка Кюблер-Росс:1. Отрицание2. ГНЕВ3. Торговля4. Апатия5. ПринятиеДержитесь!!!!Пы.Сы. Наша умнейшая Пятёрочка очень точно описала фазу-качели "Апатия-Принятие" с заносом на Гнев. Так тоже бывает.