Йес! Я получила главное, что хотела - выносливость стала лучше. Сегодня вторая тренировка. Удивилась, но потела меньше, хотя нагрузку, для чистоты эксперимента, прибавила. Не то, чтобы адреналин бьет, а именно сам процесс меньше выматывает, то есть и на часы меньше поглядываешь, и дышишь ровнее. Из зала выходила с чувством, что могла бы еще поработать. Мышцы не забиты, растяжка пошла, как без нагрузки.Я не спец по бца и л-карнитину, но пока я довольна. Месяц попью, посмотрю на результат по весу. Если килограмм-полтора уйдет, это для меня результатом будет, больше мне скидывать не надо. А нет, так я именно выносливостью ограничусь. Я в заглавном посте ошибку сделала, написала, что у меня кортизол чуть понижен. Он у меня чуть повышен, а железо понижено. Связываю это с интенсивными тренировками. Вот заодно и проверю, как кортизол себя поведет, через неделю к врачу назначено.