Да, я про все это знаю, но как без уборки с малышом, он у меня ест так, что ужас, генеральная уборка каждый раз. Суп и на столе и под столом) игрушки разбрасывает и т.д. кстати плавание мне наоборот рекомендовал врач, а вот пресс качать категорически нет, а я всегда качала, и вот что вышло. Как раз перед обострением активно этим занималась+бессонные ночи малышом, еда на бегу и т.п. да и сама беременность тоже неблагоприятно сказывается при такой проблеме, еще и сам процесс родов, так объяснил врач.