У Вас одна комната? Я бы переходила на кухню в таком раскладе и спала бы дальше  (заранее матсик/корик с пледиком припасти. А если есть другая комната, сразу с ним там ложиться и при попытках рано встать обьяснять - темно, все спят и ты.ды. В крайнем случае ночник и тихие игры самостоятельные. Еще может как вариант - что-то сьедобное дать. Мой одно время стабильно просыпался в 5 утра, сгрызал заранее приготовленное яблочко/грушку и отрубался обратно. Но, повторюсь, меня практически невозможно поднять так рано просто так )). Я сделаю, что угодно, но буду ЛЕЖАТЬ, даже, если не спать, то хотя бы дремать