Привет. Я бегаю утром до 12ти часов. То в 9 утра, то в 11ть.у меня время есть и график свободный. Но летом лучше бегать после 19ти часов. Не так душно. Бегаю на стадионе почти каждый день. Т.е. когда я бегаю-то бегаю как следует, если прекращаю-то усе... Иногда легко встаю, иногда заставляю себя. Сейчас все же делаю выходной для бега 1-2 раза в неделю по разным причинам, но у меня всегда ощущение,что день уже не такой полезный Я бы бегала вообще как можно раньше утром, но на стадионе занимается спортивной ходьбой мой продавец и не хочу сталкиваться-смущать ее своим присутствием и разговоры про работу с утра вредны для организма.