кто пробовал такую диету? очень мало отзывов,но очень она мне симпатична.ПонедельникЗавтрак: две сладкие хурмы + чашка несладкого зелёного чая;Обед: одно яйцо (либо жареное, либо вареное), 200 г нежирного творога + овощной салат с малым количеством лимонного сока;Ужин: кусочек чёрного хлеба + овощное рагу на пару.Вторник:Завтрак:два кусочка чёрного хлеба, 100 г сыра, чашка несладкого чая или кофе + одна хурма;Обед: 200 г куриного мяса, приготовленного на пару, овощной салат с малым количеством оливкового масла + несладкий чай или кофе;Ужин: йогурт + две хурмы.Среда:Завтрак: две хурмы + чашка чая без сахара;Обед: одно вареное яйцо, 180 г нежирного творога + одна хурма;Ужин: 180 г овощного рагу + чай с мёдом.Четверг:Завтрак: два сырника из нежирного творога, одна хурма + чашка чая;Обед: немного овощного супа, два небольших кусочка ржаного хлеба + одна хурма;Ужин: две хурмы + низкокалорийный йогурт.Пятница:Завтрак: две хурмы + чашка зелёного чая;Обед: одна отварная куриная ножка без кожи + одна хурма;Ужин: 200 -250 г нежирного творога + чашка чая.Суббота:Завтрак: 150 г овсяной каши на воде, одна хурма + чашка чая;Обед: две хурмы + стакан нежирного кефира;Ужин: 100 г отварной куриной грудинки + одна хурма.Воскресенье:Завтрак: две сладкие хурмы + чашка несладкого зелёного чая;Обед: немного овощного супа, два небольших кусочка ржаного хлеба + одна хурма;Ужин: две хурмы + низкокалорийный йогурт.