Если есть хотите: выпейте кефир, или кусок курицы съешьте, т.е. что то белковое. И не забывайте ЕСТЬ 4-5 раз в день. По идее каждых 2-3 часаЕсли очень любите фрукты, то может быть сложнее...Я то мясо люблю в любом его проявлении..Хотя вот клубники сезонной очень счас охота!