9-00 мюсли 50гр+йогурт 150гр,кофе, булочка постная 40гр+творог 100гр+витаминная смесь 2 ч.л.много ходила15-00 овощное рагу с индейкой 250гр,2 мандарина, кофе,слойка с лососем16-40 2 мандарина, кофе-милк,несколько ч.л. витаминной смеси21-00 белковый омлет(яйцо+2 белка+молоко)с брокколи и чуток моцареллы,чай,груша