Может быть 2 причины1. У вас передняя пов. бедра слабая, поэтому так и реагирует. (ну она всегда слабее задней это нормально). Поэтому то что вы делаете не утомляет например ягодицы, но этого достаточно что бы охренел квадриципс.Укрепите его сейчас и все будет ок. 2. не правильная техника упражнений, вы делаете упражнения так что вместо нагрузки на бицепс и ягодицы все идет на квадриципс.решение-научиться технике, разоритесь на тренера, но можно и самой, но гарантий успеха меньше