Завтрак - творог, яйцо.2 завтрак - кофе.Обед - растворимая картошка, ряженка, гречневый хлеб.Ужин - большой салат (капуста, сельдерей, перец, помидор, заправка - лим. сок, йогурт), курица вареная.Вечером чай с сахаромККАЛ	1412УГЛЕВОДЫ	167ЖИРЫ	38БЕЛКИ 102