З: белковый коктейль, каппучиноПерекус: чай с конфеткойО: Щи со сметаной, кусок хлеба ржаногоП: натрескалась салату из креветок с зерновым хлебомПерекус: морковки маленькиеКБЖУ: 990/54/39/106Наверное, съем ещё криспов с сыром и вина выпью, когда муж придет.Не получается пока увеличить кол-во калорий, привыкла к такому рациону..