7.00 овсянка на молоке, кофе с сахаром9.00 второй завтрак - снова кофе, тост с твор.сыром11.00 банан, 2 печеньки в шоколаде13.00 котлета куриная, салат из капусты, черный чай, 3-4 мини-сушки15.00 кофе черный, откусила батончик Energy, вкус банан, ужас, а не вкус - не стала есть. Взяла яблоко - оказалось гнилое. Ну что за невезуха)) Мандарин меня спас)))17.20 дочку сдала на гимнастику, в буфете съела салат типа греческого - что поела, что радио послушала (калорий 50 в нем от силы, совершенно ни о чем, а оливки я не ем)... и поэтому:19.00 дома любимые креветки с салатом, майонезиком и пармезаном. НАЕЛАСЬ.БЖУ: 68/47/145Кк: 1250-1300.No sport. Just work. Too much work.