У меня 1 бер двойней была и тоже после 30-32 ела совсем по малу. Можно есть чаще, но минимальными порциями. Иогурт обычно хорошо идет. И спать приходилось полусидя, тк изжога усиливалась. Но детки нормально вес набирали. Хотя я сама похудела и после родов весила уже на 7 кг меньше, чем перед беременностью. Если у вас до бер был нормальный вес, то ничего страшногоВитамины только надо принимать в этом случае