На завтрак ем все подряд: бутеры с цельнозерновым хлебом или цельнозерновыми тостами, лаваш с разными начинками закручиваю, мюсли (сама мешаю из хлопьев и орехов/сухофруктов, в магазинных мюсли мне слишком много сахара), могу и выпечу поесть. Т.е. ни в чем себе не отказываю  На завтрак можно все Каши не люблю и не варю, омлет лень делать (обычно в отпуске яйца в разных вариантах на завтрак пока не надоест)