у меня тоже в последнем цикле очень обильные М были, мне помог чай из крапивы. Еще рекомендуют яблочный уксус с водой пить. Я и чувствовала себя слабовато, железо сильно теряется. Поэтому приобрела минеральный комплекс, вроде бы от Доппельхертц.