Зато вкусно  (шутка, там написала, что как раз 1% кефир тоже люблю). А вообще не понимаю этой погони за граммами белка или увлечения "спецпитанием" для людей, которые не тяжело больны, не профессиональные бодибилдеры или уж не знаю. Чем плохо обычное сбалансированное питание и обычные вкусные продукты? И чем плохо быть здоровым и пропорционально сложенным в СВОЕЙ так сказать категории. Ведь у кого-то кость шире, у кого-то мышцы больше или меньше от природы. Чем плохо, если они (мышцы) все равно сильные и человек здоров? Зачем раздувать себя?