Либо едите мало и/или не правильно (БЖУ  посмотрите), либо перетрен (погуглите "перетренированность", там подробно пишут симптомы, почему случается и как бороться). Возможно, Вы просто слишком рьяно взялись - 3 круга силовых после 45 мин кардио, это слишком. Кардио в дни силовых обычно 10 мин До для разогрева и 20 мин После, не больше, иначе организмжрет мышцы, отсюда и слабость может быть.