То, что надо. Получается сочетание силовой нагрузки и аэробной. Идеальное сочетание для ваших целей. Просто спортом часто называют любую двигательную активность, не вся она дает достаточно прекрасный результат. У вас результат отличный. Просто продолжайте. Все подтянулось это замечательно. Куда лучше, чем все похудело и обвисло)