Я сначала сбросила вес до 70 и пошла на фитнес с тренерм. Ща месяц еще 6 скинула, потом еще 4, потом 2 кг прибавила, но это мышцы появились. Итого за 4 мес хорошая фигура. Мне рельеф не нужен, отсюда поддерживаю тонус теперь. Раз в неделю по часу в зале и один раз дома по джиллиан. Итого 2 раза в неделю. Ну и питаюсь правильно.