Мне именно  с коленками в тренажерах нужно было  разобраться (я до этого на групповых полгода отрабатывала  приседы)Присед  дело серьезное , и я его делаю без веса   из за  суставов  и  из  за того, что  разрастается   четырехглавая мышца  и это на мне  некрасиво  выглядит . Икры худенькие а наверху  мощные твердокаменные  ляжки . В нашем зале  все тренера,как один  ведут новичков  сразу   к грифу -пятнашке  без обсуждения .Будь то тощая девица -дрищ ,или сдобная матрона в предклимаксе