витамины не надо, думаю. а вот масло - универсальный инструмент, я то это пью, то льняное (тоже от солгар), то омеги. чередую, короче.ну, или не комплекс для волос брать, а целенаправленно биотин и цинк, например.отдельно гиалуронку не пила и, честно говоря, не уверена в пользе потребления ее внутрь.Понимаете, нет ничего более субъективного в сфере красоты, чем оценка эффективности бадов. их надо пить подолгу, пробовать разные схемы и производителей. при этом не забывать про другие аспекты ЗОЖа... поэтому отзывы это канеш хорошо, но не сильно надежно