неправильно)) на завтрак надо обожраться рыбой или мясом. я всю жизнь была "везет жрет и не толстеет", после 40 это уже не так, приходится себя ограничивать.А вот раньше само держалось оттого что на круг то ела мало. во-первых они меня видели за столом, когда я видела что-то вкусненькое. А нет еды и фиг с ним. Вот это вот могу есть могу не есть держалось ровно на этой привычке, хороший аппетит спросонья, с предпочтением белка. От него сытость долгая, есть просто не хочется. а вечером я слишком уставшая что бы есть хотеть. Вот и получалось что основная еда утром, а потом так чего-нибудь.