перекусы есть, питание 5 разовое по возможности. На завтрак и обед - обычная еда - сегодня пельмени утром ела (100 гр - взвешиваю на весах), сейчас на перекус чай с фереро конфетиной В обед винигрет без масла (не взвешиваю, но тарелка маленькая) планируется с рыбной котлетой и черным хлебом, полдник - грамм 50 мороженого нежирного, на ужин - салат из огурцов-помидор и кусок буженины, и на ночьможет даниссимо съем, если захочется или пару мандаринов (вообще в основном я фруктами перекусываю, всеми, кроме бананов, их редко ем)