Да ну что вы!!! Ни вы первая, ни вы последняя! об этом столько книг уже написано, столько методик разработано, что ничего нового уже вряд ли кто придумает. Вам просто надо было за 15 лет хотя бы в гугл заглянуть, а не ждать "тетеньку с заговором"У меня тоже была такая зависимость, и смею вас заверить, никакой заговор вам не поможет, пока вы себе не скажете "все, стоп, больше не хочу" и не начнете действовать. Понятно, что работать над собой не хочется, а хочется "заговор", чтоб вот "раз и в дамки". Но другого варианта перестать выносить самой себе мозг нет