Я в первую беременность набрала 7 кг, во вторую 10. Дети родились 3300 и 3600. Ела в основном овощи и фрукты (в основном яблоки, мноооого яблок), мясо постное (отварное или запеченое) или рыбу (запеченую) , гречку или бурый рис, творог не жирный. Из овощей делала салаты с оливковым маслом. Совсем не ела белый хлеб и булки, майонезы всякие, колбасы и пр.изделия, сладкое ограниченно.