Спасибо за совет. Кстати щитовидку я ни разу не проверяла.  А на счет дневника, что  я по дневнику должна увидеть? Я так понимаю что в-нем считают калории. Если худеющий должен набирать меньше нормы, то мне надо "переедать"? Правильно?