Ой, нет, Люголь ещё больше раздражает слизистую. Полоскание тёплым отваром ромашки, почаще. Именно тёплым и именно ромашки. Она обвалакивает и смягчает, все остальные - шалфей, кора дуба и эвкалипт - подсушивают. Рассасывать что-то типа Стрепсилса, Граммидина, Лизобакта, ну и что Вам там больше нравится. И время конечно нужно, за 1 день не пройдёт. В нос можно Пиносол масляный, он стекает в носоглотку и смазывает хорошо + в нём эфирные масла. Выздоравливайте!