ужасно сегодня ела.з- кофе с сахаром, яблокоо- 2 бутера из ч хлеба с вар колбасой, сыр пару кусков, половина сол. огурца,  3 кусочка шоколада, почти литр зел чая.у- гранат, 2 сосиски, помидор , томатный сок, чай , на ночь плова чуточку.треккинг 5 часов. Северная и Южная Демерджибаня