На работе  Тюсь, у меня одно здание на Новом Арбате, другое - на Большой Дмитровке. Между ними 3,5 тысячи шагов и 40 минут пути, если не бежать, свесив язык на плечо (хотя бывает и такое). Разок сбегаешь туда-сюда - вот тебе уже 7 тысяч. Остальное можно добрать по пути на работу\с работу, по зданию - в туалет, в буфет, к соседям, по квартире даже. Я как-то с шагомером побегала и примерно поняла откуда что берется.Но конечно, каждый день такое не бывает. А в дождь\мороз я пешком и не побегу, буду машину ждать служебную