что Вы носили после брекетов? какие плюсы, какие минусы? мне ортодонт назначил двойное лечение: несъемный ретейнер и капа на период адаптации. я удивилась, потому что в интернете читала, что применяют либо одно, либо другое. как было у Вас, поделитесь опытом.