7.00 тост с сыром, вареное яйцо, чай черный, половинка зеленого яблока8.30 с мужем в кафе капучино без сахара и чизкейк11.00 красное яблоко среднее13.00 нерка слабосоленая (магазин рядом с работой) 120г, салат гуакамоле (принесла с собой из дома) 100г, кусочек булки, черный чай, горстка орехов (микс)15.00 кофе черный, 18 г темного шоколада17.45 капучино с сахаром в буфете дворца творчества, вот пробило меня сегодня на кофе...19.30 миндаль 8г, семечки подсолнечника 5г, диетические сырники 100г, кофе с сахзамомИТОГ ДНЯ:БЖУ 94.10/ 65.16/ 134.54Калории:  1490.23 Спорт завтра.