Ну бывает ведь перед сном уже есть хочется (до сна надо часа за 3 вообще-то есть), не будешь ведь уже что-то хомячить? Фрукт какой-то хуже помогает, да и днем я этого много ем, а кисломолочка вполне хорошо голод утоляет и дополнительные всяки бифидо и лакто бактерии и кальций очень даже хорошо. Тем более у меня белка в рационе не так уж много, так что для меня это по всем параметрам хороший вариант ближе ко сну.Набирать вес тоже надо контролируемо, много - мало кому полезно. У меня и так за всего лишь первую половину при довольно мелком животе +5 кг... Из них кг 2 точно жирок нарос... А весь набор еще впереди, поэтому приходится об этом думать.Ну и внешний вид честно говоря не в последнюю очередь для меня - роды в мае, впереди все лето в шортах, майках, да и купальнике, хрчется уж как-то более-менее быть в форме насколько это будет возможно. С дочкой роды были в феврале - вот там легче было, к лету уже пришла в норму Так что я за здоровое питание и отсутствие пустых ненужных каллорий. Тогда и вес сильно не наберется и малышу сплошная польза.