Какая ерунда ! Я всю жизнь ем просто хлеб, безо всего, в большом количестве. Буханку хлеба в 400 гр я съедаю за день.Иногда за один присест И что ? По поводу сахара в крови вопросов не возникает. И по весу тоже  Всю жизнь один.