Ты знаешь, после хорошей интенсивной тренировки лучше в парную не заходить, пульс итак херачит,зачем лишние нагрузки на сердце? А если тренировка была типа стречинга или йоги или просто не особо динамичной, то можно после на 5-10 мин заскочить.