Два выхода. Или все-таки отказаться от всего и перетерпеть ломку. После некоторого времени на "чистой" еде и без сахара, колбаса становится не такой вкусной, а тортики слишком сладкими. Потом все это можно, но уже не хочется каждый раз по три куска торта. Или обеспечить себе суперметаболизм. Силовые, кардио, интенсивные интервалки, с грамотным режимом. Одной Джиллиан этого не добиться. Тогда можно просто больше есть.Ну или к врачу и разобраться, почему всегда хочется есть. Всегда реально чувство голода или вы всегда не прочь что-то пожевать, даже если сыты. И исправлять причину.