А я не нарушаю. На похудение не надеюсь, но надеюсь не растолстеть. Вроде пока получается. Ем теперь семечки в качестве перекуса - много замучешься щелкать, как наелся все равно остановишься. Вечером пью куриный бульон с накрошенным куриным яйцом. Ничего не болит, кожа на лице стала сияющей, тонус улучшился, второй подбородок стал заметно меньше, но пока есть.