Я вот только колоть в  живот не хочу... Протеины, жиросжигатели - все это возможно, но, думаю, мне рано еще, я новичок. У меня сейчас кардио тоже занимают львиную долю: 50-60 минут 3 раза в неделю, да таких, что на моей футболке не остается ни кусочка сухой ткани) А веса - да нет у меня пока весов - в основном за счет своего тела сейчас - 50 раз присела, по 30 выпадов сделала и т.п., в итоге, на следующий день ничего не болит. Я так поняла, мне сейчас подтянуть всю свою дряблость надо, сбросить лишнее, а там видно будет, что и как качать. Но скучаю по боли в мышцах от молочной кислоты, чтоб ни сесть, ни встать) Скажу об этом завтра инструктору.