Дюкан говорит о том, что вы лучше всех знаете, что именно приносит вам удовольствие! Это может быть: ваша работа,ваш дом,любимое животное,дети,культурная жизнь,путешествияеда,шопинг... Выберите то, что вам по вкусу и получайте от этого радость и положительные эмоции!Про меня:Я обожаю, нет не так, я не мыслю свою жизнь без путешествий, готова путешествовать всегда и везде, но.... сейчас нет абсолютно никакой возможности и в этом году уже не будет Огромный пласт удовольствия меня покинул Эндорфины помахали мне рукой!Дом. Не представляю, как дом может доставлять удовольствие. Да, мне нравится мой дом, да, мне в нем комфортно и уютно, но от этого эндорфины ежедневно не вырабатываются. Может быть, пик удовольствия от дома приходится на момент ремонта, переустройства и переоборудования дома? Но это бывает не часто и в ближайшее время не предвидится...Работа удовольствие вообще никогда не доставляла...Животное, ну тут плюс-минус, все не однозначно.Дети, тоже раз на раз не приходится.Культурная жизнь, с ней все вяло как-то, сходила осенью в МХТ на "Трамвай желание" удовольствия 0 полный, в музеи-галереи похаживаю, но без фанатизма, и сказать, что прям возвращаюсь вся напичканная эндорфинами, не знаю...Еда, да еда это самый доступный и необременительный вид удовольствия. Ну может еще шопинг Но когда с финансами полная ..., какой тут шопинг, господа, и значит с удовольствиями опять мимоДюкан говорит, что огромное удовольствие должны доставлять физ упражнения, но у меня, за почти год регулярных занятий фитнесом, истинное удовольствие от процесса было, ну может пару раз.А что доставляет удовольствие вам? Делитесь, друзья!