Ну, вообще-то, люди живущие ближе к высоким широтам НЕ получают витамин Д в достаточном количестве. Им нужна либо диета богатая жирной рыбой, либо, увы добавки, т.к. солнца в зимний период мало. Но если у вас ежедневно жирная рыба на столе, наверное, вам не надо.