Раз уж опять речь зашла о спорте и похудании, скажите, милые дамы, КАК убрать тока живот? Пресс качать, но вроде как говорят, что пресс видно только если слой жира уйдет, а жир уходит равномерно отовсюду, но отовсюду я уже худющая, как не знаю что!! Все похудело, а живот выпирает, причем не только жир, все мышцы как-будто висят и не держат совсем содержимое пуза. ( Какие-нибудь есть реально эффективные упражнения?