Хани, о похудении я знаю тонну инфы.  И мне это не мешает каждый раз набирать всё обратно.))Организовать правильное питание в моём случае весьма затруднительно, так как я часто днём не обедаю (не имею возможности, мы это обсуждали), а утром почти не завтракаю. Так что компенсирую всё вечером.Пироженки вообще не ем, только если на тусовке какой-нить с вами. Булки тоже редко.И вечером лучше есть нежирные белки (отварную/запечёную говядину или курогрудь) а не овощи, а овощи в обед в комплекте опять же с белком и чуток углеводов в виде гречки или макарон хорошего качества.Теорию я знаю идеально.