я не про еду скажу и не совсем про силовые…но если вы груша и у вас есть рядом бассейн ну хоть какой-нибудь, я бы на вашем месте заменила пробежку на кроль в ластах на ногах (руки на доске или впереди не работают). Ничто не убивает целлюль и грушистые отложения лучше, чем кроль на ногах в ластах.