8.20 - овсянка (300 г), мёд (8 г), льняные семечки, льняное масло, сырочек (90 г) с изюмом, мятный чай11 - белый кофе, хурма (200 г)13.20 - овсянка (350 г), мёд (8 г), льняные семечки, хлеб ржаной чесночный (23 г), яблоко (100 г)16.30 - яблоко (100 г), мандарин (40 г), белый кофе18.20 - суп с печенью и фасолью стручковой, бальзам рижский (20 г)ИТОГО - 1270 ккалБЖУ - 54/21/163