ложишься на бок и подтягиваешь верхнее колено к животу. Или стоя резко дрыгаешь правой ногой, дб резкая боль. И ещё обычно озноб и темпа, в глазах темнеет. если лечь в позу эмбриона или сделать березку, и при этом станет легче, значит просто газы мучают.