Если "вообще крышу сносило", так может у него  реальное психическое заболевание? Такое никакой спорт не вылечит тогда. А вот просто, как я называю, "дурную энергию снять" длинные дистанции помогают. Но не зал, повторюсь. Зал - это ж силовые нагрузки, а нужны длительные кардио. Реально  люди становятся спокойнее и уравновешенне.