Девочки, я пишу раньше, иначе не запомню. У меня днем на работе есть окно, когда могу подробно все расписать, а вечером времени катастрофически мало.7.00 Кофе в турке, с сахаром. Невкусный сварила, выпила лишь треть чашки. Не считается))9.00 Овсянка на воде, горсть изюма, немного отрубей 150-200 кк). Кофе черный с кусочком сахара (25 кк), половинка зефира (25 граммов (взвесила!) - 70кк.11.00 Половинка персика. Полстакана воды, 25 граммов марципана. Итого 150 кк.13.30 Обед: рыбная котлета (100г), ленивый винегрет (50г), домашнее рагу из овощей (примерно 100г.) Думаю, калорийность всего вместе не более 250кк.15.30-16.00 - посоветуйте, чем перекусить??? Вечером не успею, сразу после работы еду в садик на родительское собрание, это как минимум час.