9-50 овсянка+10гр грецких орехов+семя льна и отруби+8гр меда, кофе, 48гр творога+15гр джема из роз+4гр кокосовой стружки,3 хлебца12-00 салат постный(кукуруза+фасоль+горошек+грибы+зелень+масло)гр 120,кофе,2 конфетки14-00 овощной салат,грудка индейки гр 100,хлеб 50гр16-30 бананинтервальная с малым мячом 55минтанцевальная аэробика 55мин21-00 море шампанского, немного вина сухого,сыру несколько долек,несколько виноградин, несколько кусочков зеленого яблока, немного салата "Любовница" )))и морковчи1-00 (уже дома) - чувствую что не наелась, сделала себе яичницу из 2х яиц, хлеба с маслом навернула с кофеСегодня днем вставала на весы, вроде не прибавила.Завтра постараюсь вернуться в прежний ритм