Странно...Вы занимаетесь силовыми и не понимаете, что вес сам по себе ничего не значит? Зачем гнаться за цифрой на весах? Уходит жир, приходит мышечная масса, при этом вес не меняется, а объемы могут уменьшиться на пару размеров. Вам что нужно - красивое тело или цифра на весах?)  посмотрите фотку, с весом 56 кг тело выглядит гораздо круче, чем с 53 http://madgirls.ru/wp-content/uploads/2013/06/Usmanova_foto_do_i_posle.jpg