Я весила почти 66 при росте 164 см. Два кило сбросила до отдыха, сбалансировав питание и убрав то, от чего толстею (мучное) + упражнения.Еще 2 кг сбросила на отдыхе, вообще отказалась там от десерта + наматывала километры на ноги, ходя по разным достопримечательностям.Думаю, активный образ жизни, правильное питание, зарядка помогут снизить вес хотя бы до 57 кг.А вообще говорят бег хорошо помогает в сжигании жира.