ТО есть есть вероятность, что вы не дорабатываете, да?Пульс замеряли во время занятий? Он соответствует интервалу, в котором запускается расщепление жировой ткани? Вы достаточно долго работаете в этом интервале?Я бы оставила три раза в неделю серьезные нагрузки, причем через день для возможности восстановления, а 7 раз - ОФП типа обязательной ходьбы около 10 тысяч шагов. Тем более, если достаточно большой лишний вес, надо беречься