Я бешеная мамашка с тремя сыновьями. Мне помогает фитнесс, работа(когда сижу дома, дурею), или просто выходить из дома куда-нибудь без детей. Пусть даже в магаз за молоком. Необходимо морально отдыхать от семьи. Но больше всего конечно интенсивные тренировки, чтоб пот градом. Тогда по приходу домой даже неохота ни с кем ругаться и кого-то воспитывать, просто забиваю на многие вещи, сил нет..