не противопоказаны, просто я не очень в них верю.. у нас  это семейное. Сестра занимается два года танцами 5 раз в неделю - колени остались такие же. Это надо на бедра упражнения делать? попробую поискать комплекс упражнений в инете.. Или может какой тренажер? эллиптический?