Не пью ряженку, кефир, молоко. Точнее, молоко добавляла в чай, но перестала это делать уже дня три как. Творог ем 5%, по 125 грамм утром. Йогурт и творог Активиа. Убирать и творог и йогурт?Ем так же треску вареную, индейку, курицу (белое мясо). Хлеб, сдобу и вообще мучное не ем. Из сладкого позволяю себе немного мармелада без красителей и чуть пастилы.Пью чай Хипп для кормящих, завариваю укропную воду в пакетиках себе. Ем печеные яблоки зеленые. Немного сыра твердого нежирного и чуть сливочного масла, тыкву, немного сметаны и не каждый день.Гречка отварная. Вот и весь мой рацион. Что еще убрать? Я готова, лишь бы ребенку было хорошо.