Стараюсь отказаться только от сладкого, пока не очень успешно  А так некое подобие диеты всю Б - без жирного, острого, соленого, острого. Белок, я считаю, нельзя ограничивать - обязательно ем отварную телятину, творог нежирный, кисломолочку.