з-кофе с сахаром, гречневая каша с молоком, черный хлеб со свеклой и чеснокомо- половинка шаурмы домашней, полкило мандарин (такие вкусные)) чайу- жареная рыбка барабулька ,салат корейская капуста красная, черный хлеб со свеклой и чесноком , чай и кофеЖир 	Углев 	Белк 	Ккал27,49 	195,87 	60,68 	1232прогулка в лесу 1 час