Как мне кажется список - это вопрос вторичный. Конкретный список составлен на основе био-химических представлений автора диеты о процессе. Список, безусловно, удобен для использования, но не ограничен перечисленными продуктами (к тому же, в разных географических регионах продукты разные).Мне как химику хочется превратить список в перечень исходных допустимых продуктов.Я подозревала, что йогурт с кусочками фруктов примерно = йогурту с настоящим фруктом, о пользе последнего умолчим в данном контексте.Спасибо за помощь.Вес ведет себя странно - при допустимых нарушениях падает, при строгом соблюдении диеты стоит или на 100-200г растет. В пятницу посмотрим итог.