Вот тебя накрыло  но это хорошо, лучше по правильному проверенному пути идти, чем тыкаться, как слепой котенок, набивая шишки и наступая на грабли. Только при расчете дневного калоража не забывай накидывать те самые 500 ккал на ГВ.ты какую программу у джилл скачала, 30-минутные шреды? Там первые 10 дней сносные вполне. Самые тяжелые во второй части. Вообще я у нее сочетала сразу несколько тренировок: шреды, убийца попы и самую силовую - нет проблемным зонам (она мне больше всех нра). Когда шреды закончила, перешла на риппеды, те же шреды вид сбоку. Еще у нее есть отлельная программа именно на живот, но я о ней ничего сказать не могу, так как даже не смотрела ее. Также хвалят что-то про разгони метаболизм, в общем чистое кардио.