Нету такой проблем. Как надо себя не любить, что бы на выходных за неделю разгрузившийся желудок И отдохнувшее от еды тело снова напехивать?Зачем переедать? Смысл? Завтра еды что ли не будет?Позволяйте себе на неделе чуть больше дозволенного - в первой половине дня естессноЕшьте любимые продукты - но не пиццу зараз - а кусочек, свежей, по которой течет сыр и кусочек тортика - КУСОЧЕК! А не борщ, карошка с салатом, И сверху 4 куска торта на верхосытку...У меня бывают раз в полгода как бы зажоры, например 4 куска чизйкеика. Как то по осени вечером сьела палочку кабаньей колбасы с вином. Но ети зажоры можно по пальцам подсчитать. И как правило ето монопродукт в течии одного вечера или дня И не чаще чем в 6-8 месяцев. Естессно после 4 кусков чизкеика я уже вечером И обычно на другой день вообще спокойно к еде отношусь.Но ето психологически - Зажоры или выходное опускание - сигнал огранизма - что голодуха! голодуха! Надо хватать все чот под руку попадется!Любите себя! Себя надо любить и лелеять! Еда в больших количствах к любви не относится. Ето больше вред.