Не вздумайте быстро худеть! Вес вернется и вообще это плохо может закончиться. Каток и бассейн рядом есть? Я худела так: аквааэробика 2-3 раза в неделю, 6 мес. До бассейна и после - пешком.каток 2-3 раза в неделю, 4 мес. Туда и обратно пешком.пешие прогулки в теплое время года 3-4 раза в неделю, по 3-4 часа.питание перестроила по аюрведе (Д.Чопра "Идеальный вес" ). Выглядело это так - без завтрака, обед в полдень, поздний ужин, между ними перекусы. Вечером старалась есть белковую пищу.В первый месяц было -5 кило, дальше чуть меньше, было плато, был резкий сброс за 3 недели 7кг (стресс).