Ален, сложно все)отказалась от мяса и рыбы и для здоровья, и для душевного спокойствия и равновесия в том числе. Я вообще многое пересмотрела в жизни, к еде стала практически равнодушна. Она для меня источник энергии и необходимость. Чтоб вот именно трясучки, как бывало, от свежего хлеба, да с маслом))) давно такого нет ну и таким образом все вредности сами собой как-то ушли из жизни. Если после еды дискомфорт, значит, она не подходит. Алкоголь я тоже давно не пью.