Странно, что врач Вам рекомендовал такой компресс. При воспалении греть категорически ничего нельзя, тем более влажным компрессом. Только сухое тепло (шарф, пуховый платок и пр. без "подогрева" ). Горло долго не проходит, т.к. с иммунитетом из-за беременности проблема, еще и весна сейчас - не лучшее время года для иммунитета. Постарайтесь меньше нервничать, в т.ч. и из-за ОРВИ, больше отдыхать, питаться нормально, витамин С в изобилии потреблять. По поводу малыша не беспокойтесь, все будет с ним в порядке. Я во вторую беременность за 1-й триместр переболела ОРВИ 5 раз, даже антибиотики пришлось принимать из-за синусита. На малышке и на течении беременности, слава Богу, не сказалось. Все будет ок, лечитесь, но без фанатизма. Мне, кстати, помогал оциллококцинум, я в него верю