с гимнастикой тоже надо быть аккуратным очень! Фейсбилдингом тоже ! на канале "живи" есть тренировка -фитнес для лица с Оксаной Россошинской, кажется так написала ее фамилию , но все же аккуратнее с этой гимнастикой, растянуть можно кожу и даже поменяться общий вид лица ,не в лучшую сторону