а тут то блин вся хитрость и начинается Надо  диеты придерживаться, т.е.  не есть более 1300-1400 ккал в день., те если вы будете есть как всегда то вес так и будет стоятьи еще нужно объем мерить. Может так получиться что вес тот же а вот объем.... уже не тот  и по 3-5 см в объеме уйдет.А вообще главное это СИСТЕМА: еда+спорт+косметикакосметика: скраб, крем, массаж, обертывание итп. все это дома можно сделать спокойно!Так что все в ваших руках