Возвращаюсь в отчеты! Обещаю не пропадать!Завтрак - омлет из 2 белков с помидором.2 завтрак - кофеОбед - плов с курицей 300 г, помидорУжин - овощная смесь замороженная тушеная 500 г, лаваш 27 г.Позже яблоко и чай с сахаром (1 ч.л.)КБЖУ - 1351/52/43/187Не самый образцовый день, но для начала пойдет)))))