Понимаю, что Вы задаёте свой вопрос в теме "Рестораны и кафе" и, наверное, хотите услышать ответы о том, где и что можно заказать, но я могу поделиться своим опытом об обедах в офисе (в том числе не нуждающихся в разогреве). Безусловно, пищевые привычки - это сугубо личное дело (поэтому заранее прошу тапками в меня не кидать). Я часто беру с собой на работу некое подобие сэндвичей. Вместо хлеба - ржано-пшеничные или с семечками "краюшки" (погуглите картинки, чтобы понять как это выглядит), они не крошатся, не разваливаются и не размокают от начинки. Внутрь - обязательно что-нибудь сырное (либо мажу творожным сыром, либо кладу кусочек любого полу-твёрдого) и мясное (стараюсь запекать дома что-нибудь мясное, вместо колбасы - свинина, ростбиф, куриные грудки). С собой в маленький (!) лоточек нарезаю тонкими ломтиками огурцы или сладкий перец и кладу пару листочков салата (если овощи положить внутрь сразу - размокнет. Сам сэндвич (обычно беру с собой 2 шт.) заворачиваю в бумагу для выпечки (чтобы не размокал) и кладу в пакет с застёжкой (в Икее такие продаются), чтобы не было запаха. Таким образом, у меня с собой маленький свёрток с бутербродами (пакет с застёжкой, поэтому запах не распространяется) и маленький лоток с овощами. Дополнительно иногда прихватываю упаковку помидоров черри и бутылку кефира.