Юль, поверь, есть можно все: и пирожные, и мороженое, и шоколадки. Главный принцип - вписываться в дневную/недельную норму ккал и белков/жиров/углеводов. Выше я дала тебе ссылку на сайт, где ты сможешь наглядно увидеть, что представляет из себя твой рацион в цифрах и поиграть с его составом.