Инетресно это. Например, я явно пью чаще вас. Это для примера.Потому что настроение такое, или устала на работе. Но обычно бокал -два вина вечером, или пару бутылок очень хорошего немецкого пива, пшеничного. Но при этом могу и не пить месяц и два. Просто не вижу в этом смысла. То есть для меня это не является чем-то вредным. Это как еда. Пожно съесть на ужин стейк, можно ничего не есть, йогуртом обойтись. Я не вижу зла в алкоголе. Более того, это не алкоголь, с моей точки зрения, а напитки. А вы прямо его боитесь. Хорошее вино это здоровый продукт питания, антиоксидант. У вас что-то психологическое. Вам нужен не напиток, вам нужен эффект именно от алкоголя, вот поэтому и можно сказать, что у вас алкоголизм. Замените на кофе, если соки не можете пить.Кстати, можно попробовать свежевыжатые соки, овощные или фруктовые. ПС мне советовать или несоветовать не нужно , я взрослый человек и мой рацион состоит из очень качественных продуктов, в том числе из очень качественных вин и алкогольных напитков .