11 км?! В первый день КД?!!! Ну, мать, сильна... Я столько даже в здоровые дни не бегаю... Я бы точно вырубилась после такого. Я и вообще как минимум без протеин-бара на треньки не хожу!!! А ты такая хрупкая, что ж так себя не бережешь... Низзя!!! *строга*