9.00 Стакан воды, хлопья злаковые 30г, молоко 80г, кофе с корицей и сахаром. Всего кк: около 150 (считала калорийность по упаковке).11.00 Осталась без перекуса, ездили по делам, забыла.13.00 Грудка 100г, овощное рагу 70г, салат помидоры с салатными листьями, соком лайма и маслом 100г; стакан воды, малина свежая 30г. Всего кк: около 300.15.30 Творог нежирный 60г, остатки обеденного салата (50г), всего около 150 кк.16.30 Сливы 135г, примерно 50 кк.18.30 Стакан воды, 130г салата свекла с морковью, 120г тушеной рыбы. Калораж 200.20.30 Кефир 1% 100г, половинка печеньки (10г), калораж около 80.ИТОГО кк: 930. Ну, даже если приблизительно, то за 1200 не вышла.Еще и побегала сегодня на другом стадионе, с отличным современным покрытием. Но он тоже маленький, круг 250м. Колено болит меньше, пробежала кругов 7-8 (круг примерно за 1 мин. 40 сек), прошагала кругов 5-6. Поэтому расстояние определить не могу, но провела на стадионе 40 минут. Муж сделал фото, как я в планке стою. Кому-кому?))) <оценить, верно ли>