Спасибо, я поняла. Я еще помимо 2миль еще по 2-2.5 часа хожу в быстром темпе по лесу - с собакой гуляю. Подумываю попробовать начать заниматься с Д.Майклс. Но, не знаю осилю ли со своей не очень хорошей физ.подготовкой  Планку подключаю.