Завтрак - кофе с 1л. сахара и 0.5% молоком обед -суп из брокколи (брокколи + вода) + кисельужин кисельмандаринки около 4 штукхлопья кукурузные около 40 грамм1\3 грушина ночь будет яблоко(сегодня мега разгрузочный день)Занятия 40 минут усиленного кардио (степ аэробика)Мытье полов.