В 23-23:30  засыпает, просыпается первый раз в 3 утра, а потом, почти как у тебя,  каждый час-полтора итак до 8. А дне ваще не пойми чего творится, в общей сумме спит ночью 8-9 часов, днем  около 5 часов. Тож считаю, что маловато...