вот бы почитать ту статью... ты если увидишь, кинь ссылку сюда, хорошо?))Про спорт ну нинаю...в прошлый похудательный марафон это сработало на 1000 процентов, именно так и худела. Ем я как......, ну, на диете я не сижу(вот про яичку раздумываю, уж не знаю, но может и сяду, никогда не диетилась, ни разу в жизни но ограничиваю, и порции и продукты полезные, и после 18-00 табу вообще, не ем! Алкоголя тоже не пью, но я его и не люблю особо..Ну не понимаю я что происходит..(( буду посмотреть, хочу ещё утром 30 мин. спорта ч/з день может добавлю+подумываю о диете..