своим примером закладывать, других вариантов нет, мне кажетсятут образ жизни у всей семьи должен быть одинаковый, имхо, то есть вредных продуктов (белый хлеб и вообще мучное в больших количествах, сладости, сосиски/колбасы, соки/газировки, полуфабрикаты и т.д.) - вообще в доме быть не должно, то есть все питаются одинаково, иначе смысла в этом нет, да и вряд ли получится привить правильные вкусовые пристрастия, если "вредности" лежат в свободном доступе или кто-то лопает на виду, а кому-то не даютред. напишу еще как у нас: если Санька чего-то не ест или отказывается - я не настаиваю, не хочет - не надо, значит, выходим из-за стола, от голода не умрет, зато потом с удовольствием слопает всё, что надото есть она утром может съесть пару чайных ложек каши, потом в обед ложку супа (или вообще отказаться от него), потом творожок на полдник и ложку картошки на ужин, зато на следующее утром она съест всю тарелку каши, запьет кефиром, заест яйцом и куском сыра, а на обед - всю тарелку супа и т.д.единственное условие - никаких перекусов вне приемов пищи (кроме воды), но она и сама не вспоминает про них, т.к. после завтрака - прогулка, после обеда - сон, после полдника - опять прогулкамне кажется, она иногда на воде живет, но энергия при этом прёт