Какие силовые? Упражнения, рабочий вес? С виду нельзя прямо сразу уверенно сказать, что силовые есть. И ягодичные за год без прицельной, довольно тяжелой работы из ничего не вырастить. Так что вряд ли это предел совершенства, лично для вас.