Мне тоже нужен совет Мне удается держать вес 62 кг, он меня устраивает. Но при этом жир на животе гадский...Общее похудение не хочу, пострадает лицо и руки-ноги у меня худенькие.Что делаю - зарядка кажд. вечер на свежем воздухе. Двигаюсь полчаса примерно.1 раз в неделю бассейн 2 часа с тур. баней, джакузи, ну и плавание и упр-я в воде. Да, перед бассейном с утра хлопаю живот с медом, потом в пленку на 1-2- часа.Ем небольшими порциями, позволяю себе чуть сладенького, а так обычная еда. Что предпринять, чтобы жир с живота уходил постепенно? ОБ 96 и ОЖ на выпуклой точке 96, ОТ 80. Талию и живот хотелось бы чуть уменьшить!!!Спасибо за советы, пишите!!!