По лицейским примерам, выложенным на сайте, а для быстрого счета мне посоветовали тренировочный курс на меташколе. Там есть курсы для разных потребностей, как говорится у кого что болит- выбирают что подтянуть. Помогает, но надо каждый день заниматься, и да он платный хоть и недорого.