Мне и тренер и врач никаких противопоказаний не назначили. Вес уменьшила более , чем в два раза, пресс убрала и косые. Ну и если устаю, то делаю все с уменьшенной амплитудой. Больше для выносливости и улучшения кровообращения, с рельефом завязала