Да фиг знает, сама иногда не понимаю. Говорю себе, что надо. Уговариваю себя, что хоть немного будет лучше, чем ничего. То есть этим выманиваю из дома, а дальше, если силы есть, то уже и по полной могу))) Иногда одеваюсь по 30 минут. Натяну носок один и что-то или по работе делаю, или по дому, потом второй. Через пол часика уже одетая и пинка себе даю. А еще меня совесть грызет очень, если ленюсь. Вплоть до того, что вечером не выдерживаю - и вперед. Проще конечно, если отражение в зеркале нравится, смотришь и говоришь себе, что для поддержания такой формы надо работать....Хоть немного)Сейчас начинается испытание московской осенью, переходящей в зиму.  В прошлом году в марте сдалась на несколько недель, сил не хватило до весны дотянуть, которая раньше мая не приходит. И, в итоге, из формы вышла, бока наела.