Ну вот сегодня например - Завтрак - чашка цикория, потом поход в садпосле этого чашка хлопьев фитнес с молоком и зефиркаОбед - тушеная капуста, кусок хлеба серого, яблокоПолдник - творог нулевой с грушейНа ужин планируется котлетка и ряженка.Всё меню примерно вот такое, на обед чаще мясо просто аппетита сегодня нет. Двигаться стараюсь больше, хожу везде пешком.Что лишнее?