Попыталась наскрести эти минуты с утра, получилось, что вставать надо будет в 6. Я тогда с недосыпу нажру эти килограммы. А размышлять надо. Прыгать я буду потом, когда надумаю как. 15 минут я занималась. Так, как я занималась дома, получилось еще хуже, начала болеть спина, суставы, я выдыхалась, мне требовался дополнительный отдых. Поэтому я и пришла за советом. И, черт побери, я говорю про йогу не потому, что мне нужно разрешение заниматься йогой, а потому, что я не знаю, с чего начать в этой йоге. Березку я не сделаю, а тренера у меня нет. Был, но у меня плохая память тела, с групповых занятия я не запомнила асаны. К тому же тогда думала, что у меня будет возможность заниматься днем еще год.Не наскребу я 40 минут. Нет их у меня.  Есть в лучшем случае 20 минут в день, и нужен умный совет, что в эти 20 минут впихнуть. И когда лучше впихивать, утром или вечером. Можно и через скакалку прыгать, только я потом до работы ползти буду на четвереньках.