+1. Я для себя вообще такую фигню тут выяснила, что кому ни скажу, не верят. Если я знаю, что не смогу в течение дня пообедать толком, то утром стараюсь позавтракать в Макдоналдсе. Там одного большого кофе и пары булок мне хватает аж до вечера. И реально есть не хочется. Уже несколько раз проверяла на себе этот метод.Ну и в обед тоже обычно стараюсь поесть достаточно плотно, т.к. вечерами не ужинаю. После работы бегу заниматься на тренажере, пока положенное время пройдет после тренировки, уже спать пора. Вот и получается, что последний раз перекусить могу как раз в обеденный перерыв.