я не читаю соцсети и ЖЖ и не состою там, НО - я считаю, что чел сам для себя выбирает оптимальные способы разрядки после рабочего дня. Если до книги руки не доходят - значит можно посмотреть телевизор или почитать ЖЖ, почему нет? Чтение на сам деле не самый легкий процесс ничегонеделания, меня вот книжка перед сном вырубает оч быстро, потому что ты читаешь и все равно анализируешь информацию, на уставший за день мозг такая нагрузка ложится как снотворное. А вот бездумно в телек потаращиться или почитать чужие мысли - это ни к чему не обязывает, к запоминанию уж точно.