Может тебе йогой заняться? Я хожу на агийогу, это йога в гамаке. Очень удобно делать различные позы с поддержкой гамака и спина не устает. Непередаваемые ощущения и присутствует статическая нагрузка на мышцы. А на тренажеры я брала индивидуальные тренировки и инструктор мне все упражнения прописала, теперь одна занимаюсь. Муж то тебе может показать только то, что сам делает, или он у тебя профессионал?