Например для себя я знаю, как чередовать дела, что есть-пить, сколько спать и пр., чтобы к вечеру не быть как выжатый лимон и иметь силы на что-то интересненькое. Но если я переболела ОРВИ, то я еще минимум месяц буду не в тонусе, и с этим ничего не поделать.