Плавание и эллипс легко. Плаваю брасом, активно, без отдыха, перерывов, проплываю 65 дорожек в 22 метра. Эллипс 30 минут тоже легко, думаю, час вполне можно бегать. Групповые тренировки похуже, тяжеловато, но не так, чтоб прям невозможно.