Ну с учетом того, тчо дневная норма для поддерживающих вес сколько там у нас? Впределах 2000 ккал всего лишь (если не ошибаюсь), то да, вы не сильно себе пользу принесли  Не проще по утрам позволять себе вкусности понемножку. чтоб по вечерам потом не жрать все. что не прибито?