С тех пор, как я отказалась от молочки, железно ушло 3,5 кг.Это почти за месяц. Но я ем практически все,при этом стараюсь считать калории и не есть после 18. Но для меня это хоть и незначительный по цифре, но очень радостный результат. Так как до этого вес вообще не двигался в меньшую сторону ни на каких диетах. В объемах очень ощутимо уменьшилась.Чувствую по одежде и на работе все замечают. Хожу три раза в неделю на фитнес. Мышечный тонус (в общем) радует. Если бы не выходные праздничные-еще бы снизился вес. Но увы, из-за бесконечных шашлыков и посиделок на даче , пока не снижается. Нои не растет!!!,что очень вдохновляетмолочку так и не ем.И не хочется.