Девочки, знающие, подскажите вот если программа считает твой коридор БЖУК, то я так понимаю что надо его и придерживаться!? Просто мне тут сказали что надо вводить еще в программу и физическую активность, которая минусует калории, но тогда мне кажется слишком много еды получится!? Как все-таки правильно?