Девочки, вы меня пугаете  Посмотрела еще раз, на всякий случай, блин, ну почему осторожно с малиной и черешней? В ста граммах черешни - 50 ккал,малины - 42 ккал, в чем ужас? Клубника- 30, черника- 44. А с учетом того, как они насыщают...чего-то я не верю автору, что можно одними ягодами наесть 800 ккал, лопнешь ведь  Другое дело сухофрукты с орешками , вот уж где калории так калории