Автор, не надо этих трепыханий. Ну какие списки?  Просто уйдите в себя, в свой мир, свой панцирь, и думайте, анализируйте. Не его, себя!, свои чувства. Сконцентрируйтесь на себе и детях. На принимайте никаких особенных действий по отношению к мужу, не принимайте никаких решений пока, ограничьте общение, не надо ему докладывать о каждом вашем действии и каждой вашей мысли.  Скажите мне надо подумать и в себе разобраться. И все. Возьмите тайм аут. Вы настолько проросли в мужа и привыкли быть частью него, что вам трудно даже понять как это жить своей жизнью. Учитесь.  Он потому и увлекся другой женщиной, потому что вы часть него, живете им, не интересно это никому.