Три раза рожала без, в четвёртый с эпидуралом. Самые лучшие были вторые роды, так как я была очень хорошо настроена, понимала чего ожидать и что делать.   Если вы можете настроить себя правильно и не боитесь боли то лучше без эпидурала. Если сомневаетесь в своих силах, то не мучайтесь и берите эпидурал.