да миллион техник. Хоппооно, Радикальное прощение, ПЭАТ, ТАТ, ЕФТ, БСФФ, Турбо-суслик, холотропное дыхание....да тьма тьмущая, займитесь уже хоть чем-то. Да хоть на динамическую медитацию сходите