Да, это я, не называю себя, а есть спорттерапевт! *Глубокий поклон*. В паспотре можете глянуть фото дочери, которая делала гимнастику Шрот, и други еупражнения, носит все еще Шено. И сравнить с теми, кто лежит в зацепина и делает там велосипеды и лодочки.  Пассаж про лягаться и шпагат ( лежа на спине) вы поняли, а больше ничего, ни того, что №лягания" входят в любую разминку, что советовалось это взрослому человеку. Удачи вам в Зацепина! Лодочку уже сколько минут ребенок держит?