Сегодня пытаюсь разгрузиться, ох и тяжко(((Утром завтрак был в 10.00 не разгрузочный совсем:яичница из двух яиц с куском докторской колбасы и сыр + кофе с молоком + даниссимо творожный клубника/банан.Обед: творог 5% 200 гр + клетчатка + яблоко + зел. чайУжин будет: кефир 300 мл + яблоко.Завтра планирую на обед и ужин сварить куругрудь, в бульон добавить яйцо и кушать такой суп (тут про него Натали рассказывала).