Я много лет держала один вес - 62 кг. Ну плюс минус. В беременность была фобиа - расстолстеть и боялась расстяжек. всю беремности ела рыбу, мясо, фрукты, овощи и орехи, ездила на велике и ходила много пешком. А и ещо мазалась маслами, кремами против расстяжек, жирнаы абыла постоянно, сама себе противна, но! расстяжек не осталось - ни одной. Я даже спецом в русском касторовое масло покупала - оно делает как никакое другое кожу еластичной, правда и фиг отстирывается, одежду всю выкинула, чот носила во время беремнности, все было промасленное, даже уже не выстировалось.Ну не надо много есть - есть надо в удовоЛъствие, а когда удовольствие уже портится совестью, то надо завязыватьЯ сеичас масла много ем, но блин , чот то же надо есть, чот бы не сдохнутьс голоду на етом ГБ, я одной перловкой и постным мясом не наедаюсь