Вот от этих  смогу , не смогу    все беды!Если  прижмет  -сможете   все что угодно Я  например    ем   вареную  полбу ( которой  поп  Балду  кормил) Потому что  30 гр  белка   в ней ,  низкий гликемический индекс  и  нужные для  силовой  тренировки   углеводы ,  а так же  масса   минералов и витаминов)    А так бы  я лучше   спагетти   со  сливочным соусом  и  лососем  навернула   или  пельмени  с бараниной )     На обед   натушила  в скороварке   мышечные  индюшиные  желудки  с луком    а  на  ужин    виноградные  листья  с  прокрученной   курогрудью  и  салат  из  травы.   У меня  пример  есть  в семье   того, кто не мог без сахара, соли , пельменей, бутеров.  В 40 лет  свезли на кладбище  ,предварительно   ампутировав   конечности  в шесть заходов. Это мой папа был.