У меня сегодня 8 занятие только, пока никаких результатов. Вес не уменьшается, про объемы не могу сказать, не измерялась, но сил как - то больше стало. Бросить нет желания, буду делать дальше. Хочу только еще какие - нибудь программы найти, чтобы после 30 дней было чем заменить. Диск шредов мне сестра отдала. Кто где берет программы, меня вот рипы заинтересовани и боди революшен особенно. Может у кого ссылки есть, где скачать можно или все диски покупают?