У меня была не депрессия, а тревожность очень сильная, из-за нее было много физических проблем: мышцы болели, ком в горле, не хватало дыхания, кружилась голова и т.д. Так как это все сильно очень мне мешало, врач сразу мне назначил 20 мг, через три недели полегчало, но один из симптомов - нехватка дыхания, не проходил. Тогда он сказал пить 30, и все нормализовалось, 30 я пила около полугода, потом стала уменьшать. Был побочный еффект - пониженое либидо и аноргазмия. У нас тревожность - семейное заболевание. Но! Мой брат двоюродный справился без антидепрессантов: он просто стал бегать и качаться очень много. Каждный день пробежка, через день а  то и каждый день - зал. За три года полностью излечился, сейчас никаких симптомов, а было у него довольно кисло все, не мог в парикмахерскую зайти и в чужой машине проехать. Так что можно и спортом обойтись, но надо верить в это.