Я живу в бутербродной стране  они едят по 4-5 бутеров на завтрак и с собой на работу 8 шт берут. Здоровье будущей нации налицо - дети с лишним весом и кучей болезней. А старое поколение относительно здорово - в 80 лет ходят на лыжах и ведут активный образ жизни, они ели суп и кашу в детстве!  Я ем 1-2 бутера на завтрак, больше хлеб в теч. дня не ем, зачем? есть другая еда  хлеб пеку сама в х/п из смеси грубой цельн. муки рожь и пшеница. Овес не понравился, хотя кашу овсяную ем с удовольствием.