А! вспомнила! как наказание - отжимания, любая силовая нагрузка на крупную моторику, которая не требует высокой координации (можно прыжки, приседания, круги руками - по физ. способностям). Но так чтобы устал. Начинали с 5 отжиманий, потом по мере тренировок стало больше. Пока отжимается половина дури проходит. И предыдущее забывается и лишняя энергия расходуется. То есть это можно "оседлать" и придать форму, но не сложную.