Хочу Вас огорчить живот локально НИКАК убрать НЕЛЬЗЯ (ну если тока привет доктор-пластик!!!!!! если тупо не будете Ничего есть , угробите Метаболизм свой!!!!  или тупо есть ниже своего базового каллоража- тоже! А то что времени нет на фитнес - не убедили .... МОжно качать пресс безконЭчно и при этом тупо жрать все что угодно , то УВЫ, мечты не сбудутся жирок локально не уходит ! жирок (или не жирок) на животике с чем связан? Отсюда и предметно говорить , если диастаз , то совсем убрать не получится, но улучшится с помощью питания и упраженний типа планки если живот просто от жратвы , тада только в помощь питание и спорт и убрать из лексикона слово "ЛЕНЬ"!