ага-ага, ты права! меня новый тренер отругал за обычный изолят на ночь, сказал нет смысла. а этот как раз хорош тем, что и ночью работает. я свой пью когда как сейчас ) могу выпить перед тренировкой часика за полтора, могу после, могу на ночь. как день сложитсяу меня муж просто казеин на ночь пьет. но я в тонкости не вникала. мне синта эта моя по вкусу очень нравится, там еще идет две ложки на 300 мл, а не одна, даже с водой получается реальная вкусняшка!!