да совет прост- как 2х2, выполнить бы его, утром еле-еле заставляю себя подняться на работу, 15 минут -лучше посплю, хотя конечно понимаю, что лучше зарядка.. А вот на счет приседаний в туалете-здорово! Сама об этом думала и даже приседала