думаю элементарно лень все съеденное изо-дня в день переписывать. но можно попробовать.З-завтракЗ2-второй завтрак(если будет)О-обедП-полдникУ-ужинМоё сегодняшнее меню:З: паровая говяжья котлета+гречка, кофе с молоком, 0,5 ч л медаО: 2 котлетки, стакан кефира, пару ложек творога, цельнозерновые печенья-2штП:-У:-