В общем, делюсь рецептом.1. Отказалась от общественного транспорта. Посчитала: вчера прошла в сумме 9,5 км быстрым, под вечер замедляющимся шагом.2. Относительно плотный завтрак, обед в 12.00, легкий ужин 17.00. После 17.00 только вода, в самом крайнем случае половинка фрукта - с мужем делюсь (овощи не лезут, только фрукты ). Кстати, утром стал жор появляться, чего не было раньше после плотных ужинов и последующих чаев с конд. изделиями.3. Чай без печенек, в течение дня много воды.Деньги, сэкономленные на печеньках, пущу на покупку одежды 46-48 Хочу еще добавить физ. упражнения, но сил пока нет.