Если Вам так противно сладкое, то стоит провериться на предмет непереносимости. Есть лактазная недостаточность (когда молоко не могут пить) и есть всякие др. (в т.числе глюкозная). Что же до самого мяса - без белка нельзя, но лучше рыба. А еще есть нюансы. Многое зависит от сост.здоровья - например, при гипотериозе белка надо в 2 раза больше, чем здоровым людям. И от возраста - до климакса женщину защищают гормоны (от подагры и пр), после его наступления - мясо надо ограничивать 1 разом в неделю, а рыбу есть не реже 3-4 раз в неделю. И еще важно то, какое мясо едите (например, свинина жирная, но зато она хорошо усваивается и женщинам куда полезнее говядины и баранины).