Обычно в таких случаях приводят пример: Вы ехали на машине и у вас гвоздь пробил колесо.Вы будете снимать колесо и ставить запаску или с криками проткнёте оставшиеся три колеса?ну, подумаешь 200 калорий переела... Надо не обжираться на радостях, а пробежечку устроить -  сгорели бы ваши калорийки...