З-кофе с сахаром,овсянка+чернослив+льняные семки+масло сливочное 5гП-апельсин и щербет фруктовый-104ккалО-картошина молодая 190г,салат лук с яйцом и огурцом+сметана 10%персики 250гП-щербет+кофе(голова стала тяжелеть,пришлось повысить давление)У-ряженка 200гИТОГО 1310ккалПозже еще выпью чай из свежей мелиссы,мяты и душицы с дачи.Целый день провела в уборке(как она меня достала!!)