Конфеты можно, желательно с утра, или после обеда, если они  вписываются в  ваш БЖУ. )))  Я когда-то тоже ела совсем немного по моим прикидкам, пока однажды  не влезла в свои аещи, искренне полагая, что они "сели". Весов в доме не было. Потом у подруги встала на весы и чуть сознание не потеряла от увиденной цифры.  С годами приходится пересматривать питание, в тридцать-то я тоже ела, что хотела.