Правило №5. Сильные мышцы — это быстрый метаболизм, отсутствие морщин и дряблой кожи. Сильные — не значит большие, ведь многие боятся стать бодибилдером, и поэтому не занимаются, получая в итоге дряблое тело. Занятия фитнесом, силовые тренировки помогут выглядеть в 80 на 30 лет. Дайте хоть одну фотку 80-летнего бодибилдера, выглядящего на 30!!! Умру от любопытства!!