У меня в первую беременость гемоглобин был очень низкии, я тогда за питанием особо не следила, во вторую тоже низкии но не критично. Во вторую беременость старалась есть больше мяса, орэов, гречки, шпината, кураги, вобщем все что содержит железо - помогло.