А я считаю не калории  в сластях, а углеводы.Печень может принять на временное хранение  за один раз  около 50-80 грамм углеводов ( смотря  в какой стадии  протекает жировое перерождение  печени , но у кого  есть лишний вес  по умолчанию  есть и жировой гепатоз)   Если я пообедала  после тренировки  ( а значит  опустошила запасы гликогена  в печени и она  пуста  для новых  углеводов )  и сьела  сто грамм  гречки и салат , то по углеводам  пролезет  еще ползефирины  максимум . Остальную глюкозу  печень переработает  в жир . Зефир и другие сладости  натощак   вроде  по  теории больше пролезают,но вызывают  стрессовое выделение инсулина ,  и соотвественно  дальнейшие симптомы слабости и чувства голода  . Когда  я только начинала худеть с огромного веса, моя печень  могла принять на хранение  максимум  20 гр углеводов в сутки. Остальное  прямиком  в жир Сейчас  могу  иной раз  и 90 гр за один прием пищи  пережечь, но это при условии физической нагрузки  и интервалами   между  приемами пищи  не менее   4-5  часов   без  углеводных  перекусов