Чтоб заниматься одновременно и ногами и руками, или я что-то не так про него поняла, я так поняла там сразу множество групп мышц получается задействовано, плюс с дыханием проблемы у меня, 100 метров пробегусь и все - ложись и помирай, думала, что нормализуется путем тренировки с этим тренажером. Если что-то я не так поняла о нем поправьте пожалуйста...