Ты для разнообразия , измерз пару дней вподряд , начиная с завтрашнего утра )), чтоб знать свою БТ примерную в этой фазе !!! Я сегодня в ночь работаю , не удастся утром измерить. Продолжу с послезавтра. Оптимально , в то же самое время примерно , 6-7 утра ))