Девчонки спасибо вам что вы с нами !!!!! Нам нужны кулачки ))) и все у нас получится мы в это верим во всяком случае я . Я напишу наш рас порядок на день . Утром встаем в 6.30- бутылка молока 180 ( редко выпиваем до конца так что часть берем с собой)7.30 выходим с дома в школу , приходим в 9 и допиваем молоко и ложится спать где то на час 10.30-11 играем 12.00- обед ( кушаем пюре овощно мясное + фруктовое+ чаек или сок) 12.30- спим опять где то час14.00- встаем кушаем творожок 14.30 едим в больницу 16.30 бежим голопом в школу на бегу иногда выпиваем молоко 17.30 у нас теннис у больших 19.00 мы дома , ванна , молоко или овощное пюре на молоке 20.00 мы спим храпя на весь дом ))))))) Аппетитом наша не страдает кушает хорошо так как практически целый день в дороге В субботу мы уже в 8 утра в бассейне возвращается где то в 11 с большим аппетитом съедаем все и спим где то часа 3-4  Выходной у меня в воскресения тогда с детьми  шаманим на кухне