Завтрак: творог 100 гр 0.2%+1 ст. ложка сметаны 10%+1 ч.ложка меда+1/2 груши. , кофе/сахар/молоко. Обед - 300 гр питьевого йогурта. Пишут, что около 70 ккал, но такой сладкий, что аж приторно пить было. Странно. Перекусы: бутеры с колбасой ( из отпуска привезла, теперь эту колбасу буду месяц доедать) -2 шт. (1 бутер - 15 гр хлеба + 15 гр колбасы), хлебцы бородинские - 2 шт. Ужин большой - 2 яйца всмятку (свежие -  утром у кур изъятые), салат - 4 помидорчика черти, 1 огурец, листья салата, Фета (грамм 30). Кофе/сахар/молоко + камамбер (грамм 40) + варенья капельку. На ночь клубничку поем. Около 1200 получается вроде...Из спорта - 1 час на каблуках) Но в темпе ходила. Девушек в балетках обгоняла)