Из перечисленного соблюдаю только секс с мужем и стакан воды по утрам )) В особо удачный день гуляю часов по восемь, если отменить пыль, лицо и работу ))) А вот есть 5-6 раз в день, ложиться до полуночи и спать 8 часов никак не получается )))