Спасибо! Спасибо, что понимаете и желаете удачи.Я знаю, что будут моменты, когда сила и желание закончатся, но надо черпать их снова и идти дальше. Для многих в этом разделе не понятно, как можно себя так запустить и не контролировать процесс еды вообще никак. Я не знаю как объяснить это, у меня не хватит слов...Но знаю однозначно, что отказаться сразу и сейчас от объема съедаемой пищи, полностью убрать любую выпечку, все сладости, пить по 2 литра воды и одновременно начать ходить по часу в день я не смогу...Мое желание быстро закончится. Я просто сдамся.  И так было неоднократно.Я пересмотрела подход.Я начинаю с малого.Попытаюсь пойти по нарастающей, и да, я понимаю что это не временная мера. Для обжоры осознать, что теперь всю жизнь надо жить иначе очень сложно, осознание придет позже, надеюсь. Пока я в растерянности, эмоционально.Да, у меня есть аэрогриль, это  настоящая находка )