Спасибо, что поделились Вашим опытом, я тоже уже вообще ничего не жарю, свинину не едим, соусы только из помидор (особенность страны, ну никак тут без макарон ) Но таки холестерин у мужа высокий, едим дома овощи, рыбу. Из мяса курица и индейка. Думаю, что еще влияет то, что он ест всякие печеньки, бисквитики на завтрак и ими же он иногда перекусывает в офисе. На завтрак с боем заставляю есть овсянку вместо печенья, иногда мне даже это удается :