Девушки, подскажите, как сделать, чтобы я крутила обруч не только на талии, но чуть ниже? тогда жир на животе будет уходить? Когда кручу ниже, то больно косточки спереди, которые слева и справа от живота. Чем их закрыть, защитить? накидайте мыслей