не знаю, что это, но слышала, что хорошо сама первые 4 месяца занималась йогой ежедневно, потом забросила почти на месяц, неделю назад возобновила, теперь опять лень(( даже не знаю, как себя замотивировать. ведь приходится самой с собой заниматься, живу на даче)))до беременности 2 года каждый день. боюсь, что врежу сейчас себе своей ленью, т.к. организм привык уже к этим нагрузкам