для сисегов я в прошлый раз пользовалась обычными ватными дисками. никаких волосков не прилипало к соскам (предвещая вопрос) хотя есть специальные, наверное. послеродовые прокладки у нас есть в аптеках. но я думаю, подойдут и обычные ночные с кучей капелек. и так как я не нашла обычные хб трусы у себя (видимо, в прошлый раз все истратила), посматриваю на одноразовые (тож есть в аптеке)