Я к вам присоединяюсь. Я - адепт системы Монтиньяка (низкоуглеводное питание), но как-то незаметно расслабилась и опять "скатилась" в углеводы. Хочу попробовать полностью от них отказаться, хотя бы на время в качестве эксперимента. Жиры меня не пугают. Еще в период плотного "сидения" на Монти четко заметила, что жиры мне не мешают, зато пучит и распирает от углеводов, особенно сладких. Мне понравились статьи на "вашем" сайте. Многие приятные изменения я и сама заметила, когда резко сократила углеводы. Попробую теперь более жесткий подход к ним. Единственное, зная себя, не смогу сразу от всего отказаться. Буду постепенно уменьшать. Вчера весь вечер вас читала, сегодняшний завтрак прошел в совершенно ином наборе, чем обычно: убрала мед и конфитюр на фруктозе, заменив их на насколько кусков тонко порезанного  сыра, но оставив пока ржаные хлебцы. Моя проблема - живот. При весе 53 кг и росте 164 см он выглядит беременным. Достало страшно. А особенно вопросы людей, участливо интересующихся, не жду ли я пополнение. Вот буквально позавчера опять поинтересовались. В общем, нужно принимать радикальные меры. И еще. Вспомнила, как я питалась в молодости,  будучи сильно тонкой и звонкой. На завтрак у меня были омлеты, яичницы, сырники со сметаной, вареники, но никогда хлеб, ни мед, ни  варенье. Даже уже и не вспомню, когда все это появилось в моем рационе. Надо возвращаться в глубокую молодость . Она питалась правильней .