Не советую. Я после родов тоже диетами вес сбрасывала. Да, на какое-то время худеешь, только метаболизм ломается нафиг и все равно потом расползаешься. Кроме правильного питания и спорта никаких методов эффективного сброса веса не существует. Под эффективными методами я имею ввиду не просто похудеть, но и держаться в этом весе дальше без вреда для здоровья и измучивания себя голодом. После Дюкана у многих почки садятся.