У меня также- сидячая работа и постоянно на машине. Поэтому 2 раза в неделю хожу на фитнес. После работы на 1 час, пока дети в кружках. Потом всех собираю и еду домой. В выходные стараемся выбираться на прогулки. Летом ходила с палками, раз в неделю по 8 км и ездили на великах  хотя бы раз-два в неделю.