Мы делали так. Я ему объясняла, что он не может задохнуться. У него проблема, что он забывает дышать! То есть он думает о чем-то и ему нехватает воздуха и он понимает, что перестал делать вдохи. После этого начинает сам контролировать вдохи и считает, если перестанет их контролировать, то задохнется. Соответственно вечером из-за этого не может заснуть. В школе когда вспоминает про это, то ему кажется ( точнее он ощущает) что опять проблема с вдохами, он ими ненасыщается и опять контролирует, то есть дышит сам