Всегда на здоровье .На спину они (упражнения и мышцы) ВСЕГДА нужны. Во-первых, чтобы "уравновесить" действие упражнений на мышцы груди и живота, а во-вторых, потому что у абсолютного большинства (предположу, что 90% и выше) городских жителей, особенно женщин - недостаточно развиты мышцы спины и (или\) плохая осанка. Даже у тех кто вроде занимается фитнесом. Так что хуже точно не будет.Здоровья и удачи.