Всегда на здоровье. Я органически не переношу бег, сколько ни старалась "бегать по утрам" - не получалось. Потому "взяла на вооружение" слова отчима и уже многамнога лет "не бегаю, а хожу". Форма...скажем так, очень хорошая .Еще знаю, чо очень хвалят скандинавскую ходьбу - быстрая ходьба с лыжными палками, движения похожи на ходьбу на лыжах и по идее работает все тело. Можно, наверное, как привыкнете, надевать какие-то утяжелители на ноги или там на руки, а можно и так Удачи Вам и здоровья.