Ну я пока сильно не запариваюсь на этот счет, потому как просто бы порции поубавить, привычку жрать в себе перебороть. А когда и желудок маленько подсократится и мозг на место встанет, можно уже и над составом работать. Не бросаюсь в общем, с головой в омут )))Но я все-таки считаю, что так проще, чем с полным отказом от всего вредного-калорийного. Я так и пирог у мамы попробовала сегодня, и сладости она из отпуска привезла. Правда теперь именно что попробовала, а не наелась ими от пуза. А когда полный отказ от "неправильной" пищи, но мне совсем быстро крышу сносит.