7.00 тарелка овсянки на молоке с клюквенным джемом8.30-9.30 оооочень интенсивная силовая тренька9.45 в фитнес-баре половина протеинового батончика и капучино несладкий 10.30 на работе 110г слабосоленой семги (форель сильно подорожала...) и половинка булочки как от бигмака, с кунжутом; сладкий черный чай, зефирка в шоколаде;12.30 полбанана, 2 мандарина, черный чай14.00 чёрный кофе, сырок обезжиренный, конфетаВ 15.00 уехала с работы за продуктами... И понеслось))) накупила всего... Привзла домой, и...16.30 по 100 граммов развесных салатов: селедка под шубой и с крабовыми палочками (ага, прямо рыбный день у меня); куриная голень тушеная+немного пюре (муж готовил); хлебушек злаковый, пара кусочков сыра 50%, мандарин, эспрессо сладкийПотом поехали шопиться (к дочке няня приехала), подарки родственникам покупали, в ТЦ поели. У меня был салат из ветчины с ананасами, сырная лепешка и капучино с печенькой. Думаю, наела сегодня на 2000))))) да и ладно, семь бед - один ответ (физраспасетмир))))