Не, ну я не записываю что я съела или что съел Егор. Но новый продукт ввожу аккуратно, смотрю на его реакцию. И больше 1 не даю за неделю. На строгой диете сидела до его 3 месяцев, потом постепенно начала есть, но тоже по 1 продукту постепенно. Из последнего заметила, что у него реакция на съеденные мной мандарины - шершавые щеки стали. Перестала есть - прошло.