Конечно делала  -читала литературу - столько открытий было у-ууууу, ВСЕ по полочкам разложилось.-упражнения (наверху) подберите, что вам подойдет-выговаривалась здесь в топе и подруга-повторюсь про волшебную мантру "это болезнь, это пройдет"ну и время конечно