а можно я вас спрошу? я худая, у меня тоже дефицит массы тела. при 170 48 кг. Я бы хотела чуточку прибавить, но проблема в том, что я груша и прибавляться начинает в бедрах. получается ассиметрия фигуры.если включаю аэробные нагрузки, то худеется все - и хлипкий верх разумеется в первую очередь.бедра меня устраивают, мне хочется чтобы прибавился верх и лицо, а бедра остались такими же - как быть?