ну почти серьезноТам группа обычно большая, инструктор особенно не следит за правильностью выполнения.Он вряд ли помнит, какие у вас ограничения.Скорее всего не будет вам заменять позу, если видит, что вам это будет вредно.Надо бы идти именно в специализированную студию. Направлений много, студий много, можно по душе найти.