Уже две недели ежедневно делаю упражнение планка. От нескольких секунд постепенно дошла до полутора минут, в планах довести до 2 минут как минимум.Есть любители? Какие результаты? Пресс реально укрепляется? У меня пока все мышцы живота просто болят, вроде ничего другого не замечаю.