9-20 вода,вода,вода9-50 банан, 100гр творога+20гр джема из роз+5гр кокосовой стружки, кофе, 2 хлебцапресс13-00 85гр гречки+капуста тушеная с шампиньонами 150гр, 52гр ржаного хлеба13-30 Баня! вода, чашка чая без никто18-10 овощной салат,188гр морского языка,0.5темного пива,хлеб 40гр+65гр икры из кабачков20-40 чай, 100гр творога+20гр джема из роз+5гр кокосовой стружки, 2хлебцаКкал - 1429 БЖУ - 105/38/171