Лучше, если есть кто-то на подхвате. Бабушка, няня, домработница хотя бы.     Иначе это именно день сурка будет в лучшем случае с перерывом на один выходной в неделю. Я жила несколько лет такой жизнью. Это возможно. Но  честно - время на себя любимую можно было только от сна оторвать. Рецепты: Готовка - максимум в субботу ( с утра и до обеда ). Готовится суп с расчетом на неделю  и ужины. Готовила еды из расчета на 3-4 дня, оставшиеся дни ужин делала из быстрых блюд (макароны с соусом, пельмени, замороженные овощи с котлетками итп, чтобы макс за полчаса). Завтрак ( творожки, бутерброды, хлопья или каша из мультиварки) какой-то особенной готовки не требует. Суп, если посреди недели кончился, тоже можно с вечера в мультиварку зарядить - к утру все готово. Иногда на ужин заказываю еду с доставкой (суши, пиццу) если прямо совсем в лом готовить. Покупки - раз в неделю вечером после работы поездка в гипермаркет с покупкой ВСЕГО на неделю. Детей в этот вечер кормит и укладывает муж.  В остальное время максимум покупаю хлеб и фрукты по дороге с работы.  Стирка - вечером закинули, с утра развесили -дело нехитрое,  вешаем на мужа и детей. Глажка - вечером по чуть-чуть. Уборка: кухня и санузлы понемножку в течение недели + квартира целиком в субботу  силами всей семьи. Посуда - учим мужа и детей складывать и разбирать посудомойку, вешаем полностью на них. Воскресенье - исключительно отдых.  Сюда же можно немного времени для себя.   С детьми сложнее - в школе есть продленка, садик работает до 19, но по-хорошему с работы не успеть нормально. У нас бабушка забирала детей вечером, но когда она не могла, мне обычно удавалось найти желающих подработать среди персонала из школы/садика и посидеть с моими детьми сверх установленного времени. Если кружки и секции вне школы - при работе 5 дней в неделю по 8 часов в день вам все равно нужен будет помощник.   В общем, когда я созрела рожать третьего ребенка, то твердо решила, что у меня будет няня. И это было очень правильное решение   Она кроме того, что детей по кружкам и садикам разводит, еще и  убирает без проблем  плюс гладит детские вещи. И с удовольствием остается с детьми, если мы с мужем куда-то хотим вечером сходить. Чисто физически стало намного легче. Правда, стоит это удовольствие около 40 тыс в месяц, но мне не жаль этих денег.