Тренируйтесь чаще.Сначала научите именно "ударять" интонацией на слог.Не зря же он ударным называется.Договоритесь, что орать можно так, что соседи оглохнут бумагАААААА!Пробуете на слух.И правильные и неправильные варианты рассматриваете.Сложные и длинные слова,в которых "не слышит" -  сразу пропускайте, не начинайте их разбор.Отчеканьте именно на лёгких.