Молодчага, вам девушки выше правильно написали, плавание вам нужно.Ходьба наверное не в больших количествах, все таки там суставы под таким большим весом.Я сама с 90 худела сначала просто на диете, потом сбросив 16 пошла в зал и на дорожку.Берегите здоровье.Моя знакомая с подобным весом ( не знаю цифр, но очень большая молодая девушка), начала со спортзала... что она там делала я не знаю, болело конечно все.Но я считаю что с таким весом нельзя ни спортзал ни аэробики, степы и тд и тп.Позвоночник можно повредить и суставы ( именно от веса).