Знаете, иногда просто сказать себе "нет". Тем и отличается человек от коккер-спаниеля или амебы. Побудете чуток в дискомфорте, в голоде - ничего, не помрете. А там привыкнете к тому, что не всегда на каждый позыв надо жрать. Проверено.ЗЫ: иногда стОит проверить желудок. Иногда такие "пососы под ложечкой", принимаемые за голод, являются симптомами гастрита. Который лечится.