Категоричность убила,  "Девочки, запишите себе это и распечатайте. Это надо знать как отче наш!! " А советы то средненькие. Если кому надо расцедить застойную грудь я тоже могу инструкцию написать. Только думаю тут однозначного варианта нет. У каждого что то свое индивидуальное как и в любом аспекте жизни.Протоки у меня тоже узкие, да еще и закупориться могут.  в общем натерпелась. даже окситоцин в нос при сцежке капала.  Кормила правда год и месяц поом уже сама свернула, мать ехидна.