Согласна с советом выше, работать над верхом, он зрительно увеличится ( чуть) и сбалансирует попу тяжелую.Мне так однажды посоветовали в зале, а то я все убивалась по поводу низа.Тоже заметила что верх у меня вообще слабый слабый по сравнению с ногами, но все же видно что плечи круглее стали ( где то там под слоем жира мышцы появились).