Я тоже люблю  походить  часок , если не было  силовых нагрузок до этого. Но иду  6, 5  спокойненько. Пульс  130 , пот течет.А рядом  тетка изможденная  бежит второй час с  уклоном в гору  и  бодибаром на плечах  6 кг .  Я  вообще  с  уклоном не смогу побежать ,да и без него не жажду.