Нет, я как раз очень даже тренированный. По дороге я обычно бегаю, а не хожу, лифтом не пользуюсь, в метро бегаю вверх и вниз. В качалку ходила, даже подтягиваться могла.. раньше.Врач как раз в целях расслабления прописал - я не так поняла, сегодня уточнила -- 3 раза в неделю минимум по часу. Именно чтоб расслабиться. И обязательно с тренировкой спины и налаживанием мозгового кровообращения, где и обнаружены проблемы - альтернатива каждый день ходить в страховую клинику на ЛФК, но это очень далеко, и на работе не поймут.