Попробуйте писать под тёплым душем, направьте тёплую струю из душа между ног и писайте. Расслабляет и снимает боль частично, особенно при уретрите помогает, при цистите не очень. Подскажу своему опыту: анализы на посев у меня были чистые во время приёма средств от цистита (антибиотиков, клюквы), недели три не пила и сдала - на посеве всё сразу появилось.