А у меня колени начинают "трещать" на степпере...мне групповые занятия лучше(силовые+аэробные)...и стимул,и результат...дома чего только нет...все пылится)))Тут ради интереса посчитала сколько сжигаю дома и на занятиях...разница большая:дома (40 мин силовой+ 15 мин вело либо степпер в среднем 500ккал...в зале:interval 50 мин-750 ккал....пульс одинаков)...Начните ходить в фитнес клуб