ну я промолчала, что ещё была разминка адовая, в супер темпе 15 минут элипса на 210 ккал (рекорд за это время мой личный), растяжка минут 5, выпады на месте.. ))))))))) просто звучит стращно - на самом деле всё как-то просто, сегодня даже уложилась в час 10