Сестра у меня только что с этой диеты, с одного цикла ушло 2,5 кг, вес у неё 60 кг, рост 170. Очень хвалит диету, меня заманивает. К слову, она вообще на диетах сидеть не умеет обычно, срывается, но эту отлично выдержала.