спасибо. да, думала в субботу начать, когда атака закончится. сегодня  и так дохло себя чувствую. зато взвесилась,а вес уже на 1,1 кг меньше, чем утром. ну хоть это радует . хотя ,конечно, буду на утреннее взвешивание ориентироваться...ела сегодня яйца и говядину, пила чай и кефир 1% с отрубями. ещё креветки есть, можно в 18 на ужин употребить