Я просто физически не могу воткнуть в себя еду.. ем малыми порциями, иначе стоит все комом(( видать желудок придавило. Сейчас рацион мой довольно скудным получается, т.к. мясо не лезет, только в супчике могу маленький кусочек белого мяса осилить. Творог покупаю жидкий.. хотя раньше зернистый ела, сейчас тоже не лезет(( И йогурты обычные без добавок, типа кисляка. Из десерта - это горький шоколад... вот его могу пол плитки умять за день, из фруктов молодые яблоки, изредка банан... Овощи стараюсь лопать, салатики из помидор и огурчиков. Вот такая "диета".