Знаю, что для многих курильщиков (как и для меня)первая сигарета - "слабительная". Несколько раз пыталась бросить и сталкивалась с вытекающей проблемой. Поскольку для меня это камень преткновения в принципе, то стандартные варианты со стаканом воды натощак и прочее- безуспешно испробованы.  Бросившие курить! Если кому-то из вас пришлось решать эту проблемы - как вам это удалось?