полчаса на себя,потом мужа бужу,потом детей,всех умыть,одеть(детей),мужа покормить, в 6.30 выпинываемся из дома...у меня каждая минута на вес золота...меня не надо ничему учить,спасибо.я сама разработчик многих пособий и методичек)первое мое во связано как раз с оптимизацией)