Правильно, лучше чаше кушать и голода не чувствуется и худеется. И еще при похудении обязательно не менее 8 часов сон (иначе вырабатывается не помню какой-то фермент, который вызывает повышенный аппетит и в то же время нарушает процесс пищеварения, и больше откладываться начинает, что нам совсем не нужно). И еще постарайся не кушать после 6-ти вообще, а фрукты до 4-х вообще лучше только.