Гелевые вставки ( не путать накладки) ношу на работе, на улице, но не дома, при хотьбе не мешают. Держатся вставки колготками и носками, поэтому не выпадают. Дома я хожу босиком, поэтому они не держатся На ночь одеваю такой механизм - отводящий «ночной» бандаж (пальцевые корректоры). Поначалу сводило ступни жутко ночью, потом перестало. Но боль в косточке прошла. Не для рекламы - в ортопедической аптеке стоит этот аппарат что-то 1.5 тыс на одну ногу, а в известной конторе (заказываются по каталогу и пересылаются по почте) такой аппарат стоит 400 рублей на две ступни. Так что я почувствовала разницу.