Простите если я категорична Просто сама на грабли наступала. Вобщем, худейте так, как вам комфортнее, лишь бы не бросать. На всяк случай хитрость - если сначала час заниматься силов тренир, а потом вашим эллипсом или др кардио, то кардио можно сократить по врем в 2 раза, а эффект тот же будет.