Вы молодец, что сходили к врачу! Все будет хорошо, первый шаг сделан, осознание + медикаменты вам помогут успокоиться, держать себя в руках научиться сложнее, но возможно! Теперь нужно сделать переоценку ценностей, штаны и мясо на ужин - такай большая фигня в свете бомбежек в Израиле и войны в Сирии! ПОчитайте что-нибудь по философии, буддизму, йоге или что-то еще, посвятите время себе. Находитесь в бытии, а не в делании, вернитесь "к себе", к центру, полюбите себя. Ваши эмоции - это не вы, отстранитесь от них. Выход есть, просто он не в окружающих, а в вас самой. Держитесь! После переломного момента ситуация начнет улучшаться.