Девочки ...вот все советуют правильно питание , это всё паровое печеное и тд? И считать ккал? Просто помню пыталась считать...и уходило по часу полтора в день на это...может неправильно считала или что? Физические нагрузки не могу повысить. времени не хватает с ребенком. А так получается 2 раза в неделю танцы и один раз зумба.