Как диета- нет, не работает наверное. Вес думаю не скинешь, он просто перестанет ползти вверх и все. В моем случае например когда я 54 кг весила( а набрала я их буквально за недели 2 активного поедания фруктов) при таком питании мне ни на грамм не худелось!  Сбросила их только тогда, когда на работе был аврал и я только чай почти неделю пила.