Привет всем. Я сегодня большую часть дня в лежке. Вчера сидела на безуглеводной диете, на чистом кефире не выдержала, ела молочные продукты, мясо с огурцами и помидорами, чая выпила с сахарозаменителем (хотя обычной чай без сахора пью, а тут хоть какая-то радость  и сегодня пошла сдавать анализ на сахар. а пока ходила так мне поплохело, в глазах темно, сердце колотится, испариной прошибло, еле до дома дошла. испугалась, что за фигня. дома легла и вот только к вечеру потихоньку в себя пришла. а сейчас пришли результаты анализа и он оказалось, что он у меня на этой диете рухнул гораздо ниже нормы, началась гипогликемия, от этого и было так плохо. вот думаю что теперь делать, все же совсем ограничивать углеводы, наверное, нельзя. вот как соблюсти баланс между много и мало?