... как бы сказать... Молоко и банан - это разное) Молоко 0,5, на десерт обесжиренный творог с сахзамом (я еще отруби добавляю), зеленое яблоко с корицей. Какой еще банан?! Он калорийный! Сдается мне, ни фига у Вас не 1600 ккал в сутки)))