Дурацкая какая-то подготовка.  Лучше бы организм отсыпался, пока может. Вот, кстати, мой муж, который обычно часов 6 спит, не больше, в последние дни начал очень  рано засыпать и позже просыпаться. Говорит: "Может, это я к бессонным ночам готовлюсь?" Хехе... Зная, КАК КРЕПКО он спит, что-то я сомневаюсь, что ночи для него будут бессонными.