Я в 15 худела тоже ограничением в еде, а как иначе похудеть? А фитнес именно для целей похудения не так важен, важно много двигаться. Если двигаться много, то и без фитнеса можно худеть. Другое дело, что с фитнесом тело лучше будет выглядеть.