А вы еще больше планов напишите, чтобы ваш организм уже по полной сабботировал ваши планы. Вы же знаете, что заставлять себя можно, но для этого надо и взамен иметь, делать то что хочется, а когда только "надо", то вот так и происходит. Убирайте, когда самой захочется чистоты, плавайте для удовольствия, я вот обожаю плавать и именно поэтому не покупаю абонемент, ибо будет обязаловка и уйдет удовольствие.