Делала тотал кардио сегодня,мне тяжелее показалось,чем на прошлой неделе,потом еще руки покачала.Мне вот гантели по 6 кг как-то не тяжело уже,везде читаю,что последние 2 повторения в подходе должны быть прям через силу почти,тогда правильный вес,надо увеличивать значит.КД на следующейе неделе,но я ОК пью,или пофигу?