Я на бумаге раньше составляла сама, но давно уже. Сейчас тоже начала мерять БТ, но вот сегодня, например, всю ночь плохо спала, в туалет, извините, бегала несколько раз, плюс приболевшая. БТ получилась 36,6. Для меня чуть большевата для первой фазы, получается (хотя сравнивать могу только с прошлым циклом). Тоесть только БТ - это очень аккуратно надо к этому относиться. Нужно измерять несколько месяцев. Если результаты очень разнятся, то смысла нет. Только лишняя нервотрёпка. Понимаю, но начала делать тоже )))