Уфффффф, как же все запущено... НО все можно нужно срочно менять... Вам ВСЕГО лишь 30 лет и у вас уже достаточно взрослые дети. И главное есть желание меняться. Самое простое в Вашем случае привести себя в форму. Самое сложное - разобраться с мужем. Он явно манипулирует Вами. Ну и первым делом что-то решать с работой, Вам пора выходить из тени своего мужа. Все равно с таким отношением Вы долго вместе не будете  А почему Вы его боитесь? Он Вас бьет?Почему друзей нет?