Разгрузочный день присутствует - толку никакого. Когда-то давно, будучи глубоко беременной вторым ребёнком, меня на гречку сажала мой гинеколог (суперская и преотличная, кстати надо сходить к гинекологу, я моя теперь живёт в Италии((() Причём, обоснований для этого было много, и очищение, вывод шлаков, вывод лишней воды из-за отёков (при обильном питье), всё нужное по минимуме калорий и много чего хорошего обосновывала.Но я тогда так и не рискнула - мясо, сало, квашенная капуста, бочковые огурцы и много чёрного хлеба, т.к. много работала, тошно было и нужно было много энергии и хоть какого-либо позитива (ушла в декрет за неделю до родов). А вот программы Малышевой... у меня к ней особые отношения, так как мы с ней работаем, да и многие мои знакомые по отрасли тоже.