Я пила ЗГТ, но недолго. Я не знаю почему вы ЗГТ так боитесь, раз до этого гормоны пили. Вот я ЗГТ не приемлю, потому что до этого практически ничем не болела и не лечилась, у меня организм таблетками не потравленный, мне просто это претит - пить что-то регулярно. Я привыкла пить витамины, какую-нибудь гомеопатию, типа не выпил  да и фиг с ней, а тут ведь все серьезно. Дозы гормонов в ЗГТ намного меньше чем в тех же противозачаточных таблетках. У меня климактерические явления с 36 лет, ЗГТ пила чтобы забеременеть и родить. Родила. Что пока у себя отмечаю: депрессия и истеричность это да ( но у меня и ПМС по такому же типу протекал, и послеродовые депрессии тяжелейшие), месячные приходят не в срок и протекают как кровотечения, с сексом плохо - мне иной раз чтобы раскачаться нужно два часа. Все остальное пока терпимо. Но... когда я ЗГТ пила ни депрессию это не лечило, ни либидо не повышало, так что это не панацея для меня оказалось. Из побочек ЗГТ - повылезали вены. Мне врач предлагает антидепрессанты тогда пить вместо ЗГТ, а я естественно их также как любые другие таблетки ненавижу. Так и живу пока. Дети спасают еще от мрачных мыслей. А мысли у меня аналогичные вашим. Климакс ранний у меня в роду, выглядели и бабушка, и мама не хуже ровесниц.