Лучше пшик, вдохи, еще пшик, еще вдохи. Объясняйте ребенку, что он должен не просто поверхностно вдыхать, а глубоко, до самой глубины , но спокойно, не резко, и задерживать каждое дыхание на несколько секунд (10). Выдыхать тоже медленно через нос.