ну вообще-то это занимает не больше 10 минут... можно найти время, если очень надо... тут, конечно, важно осознание для чего ты это делаешь... лучшая мотивация - собственное здоровье и качество жизни...Существуют, разумеется, другие источники инф-ции. Одним из самых известных является Мантэк Чиа - он для европейской цивилизации переложил даосские техники на более понятный нам язык... Но, конечно, не возбраняется читать что-то еще.