Для себя поняла- не жрать-значит пить...все что угодно:вода йогурты кефир молоко чай... Но у тя ушло 15 кг!!! Крутяк!!!! На мне висят 6 лишних и никуда сволочи...хотя ем как в беременность если не меньше...все в бедрах и жопе... У меня тяга к сладкому и мучному....запеканками творожными спасаюсь на твороге 5%. И пару раз в неделю мороженое стаканчик обычный съедаю