Сначала провериться -  на  рентген и консультация врача. Чтобы исключить грыжи и пр.Потом лфк по назначению  или курс в спорт залах:  Здоровая спина.У меня за 3 года занятий в зале и нескольких курсах массажа спины 2 раза в год-  скалиоз    стал меньше на 1 степень  (был 2-3 степени),сейчас больше 1й,чем второй. И выпирающие ребра справа- встали на место, теперь при ровной осанке- не заметна деформация никоем образом.Так чтов се возможно!