+1. И я, либо сильно ограничиваю себя в питании, пью воду усиленно и занимаюсь спортом(не обязательно, достаточно больше двигаться, больше ходить пешком), то худею. Если дальше выбираю только вот это постепенное похудание, то всего лишь не набираю вес, но не худею.