Ода шоколаду !Это своего рода наркотик ( он регулирует серотонин-допамин)Выход один -  искать другие источники гормона радости Я начинала  ч того , что брала плитку шоколада , разделяла его на окошки  , каждое окошко  отдельно  в фольгу и  в МОРОЗИЛКУ !Когда приспичивало - доставала одно замороженное окошко  и медленно   его  рассасывала  ( без чая  и кофе)  Потом  сразу стакан простой воды .  Потом  читала   состав  на этикетке -а там   в этом молочном шоколаде   черте чего  напихано - и крахмал и глюкозный сироп (КСВСФ.Кукурузный сироп с высоким содержанием глюкозы. Почитайте  ради интереса что это , и сразу пропадет  охота  есть шоколад молочный) Редко когда  в составе  будет обычный сахар .Это невыгодно производителю .