Так невозможно изолированно изменить одну зону тела. Как автору приводить ноги в порядок то?  Если она начнет их качать приседами  они еще здоровее станут.У меня вот после полугода занятий спортом образовались  вполне себе  приличные ножки с мыщцами без жира и без требухи на ляжках. Но при этом на спине висят пироги под лопатками . Не такие как раньше в виде второй пары сисек , но еще есть . Как их отдельно пережечь , что бы ноги не стали тоньше  и грудь с лицом не похудели ума не приложу....