Это вы не увидели простейший вопрос - в чем проблема сочетания белков, жиров и сложных углеводов в одной тарелке? Которое, вообще-то, является азами правильного питания. Остается только добавить клетчатку в виде сырых овощей и - опа - идеальный прием пищи готов. Но вы что-то имеете против него, а что - не говорите.