очень мало. плохое питание. долго не протянете, наступит апатия и чувство постоянной усталости, заниматься спортом в таком состоянии тоже не получится. углеводов катострофически мало, белков просто мало, а вот с жирами все хорошо. будете терять мышцы, а жирок будет копиться