Обычно мы втроем, и я не беру ничего, кроме телефона (он у мужа в рюкзаке лежит). Когда бегу, не пью и не хочется. Приучили так еще на тренировках по боксу - целый час без воды, так, мол, вырабатывается выносливость. Да и отвлекаться не хочу. Пью после