Да блин,вот попробуй напиши....)))Сначала нужно правильно замахнуть сиськаме(тут надо постараться и сиськи от 3го размера иметь),они ужо потом сами собой (почти) будут ходить ходуномТреня отличная для глубоких(мелких) мышц