Я хожу заниматься для того что бы продлить "молодость"Для меня молодость это прежде всего свобода движения. Что бы подниматься в горы без отдышки, что бы гулять часами и не уставать. Что бы без проблем достать руками до пола. что бы спина была прямая.Для меня старость начинается с момента когда ломит кости, болят суставы, не разгибается спина, появляется усталость от физ. активности. Именно поэтому я много хожу, пью препараты для суставов, делаю растяжку, делаю силовые упражнения.Очень часть говорят про молодость души, очень сложно мне представить молодость души когда челеса передвигаются с трудом Пока есть активность и силы есть и молодость.Спорт- жизнь, я в этом верюУ меня уже более 20 лет постоянные боли в спине, я перепробовала ВСЕ!! помогает только постоянная физическая активность (ходьба + силовые)Кардинально худеть не худела никогда, сильно вредных привычек в питании не имею, питаюсь рационально, разнообразно и вкусно.Просто играюсь с размером порций Если в 20-30 лет я могла есть по десерту в день и не толстеть, то в 30-35 я ела  десерты через день. После 35 ем 1 десерт в неделю, точнее каджый день по совсем чуть чуть 200 ккал на сладости в день трачу.Искрене не понимаю людей которые убиваются по жаренному мясу, картошке жаренной и селедке под шубой. Я все это тоже люблю 2-3 раза в год, есть каждый день просто не могу. Не понимаю когда говорят что здоровая правильная еда это не вкусно, для меня это значит что человек просто не умеет вкусно готовить.Для меня ежедневные курогруди на обед или ужин так же признак не понимания принципов питания и узость взглядов на жизнь и кулинарию.