вот видно сразу - человек в теме  Те именно мышцы и нужно подтянуть!!!!(горячо жму руку и втягиваю живот)Да, тоненькие ручки (и ножки) у меня были всего однажды, когда на 10 кило похудела за 2 месяца при разводе, но ну нафиг такие методы.