2 недели прошли и я даже не забросили это дело!!! Ура ура! Пока  получается. Правда скорость все же бега маленькая. В итоге должно получиться 5 км за 30 минут. Это скорость 10 км. Я же бегаю 8. Ну ладно, может все таки потом увеличу. Сейчас думаю, что будет тяжело мне очень так бежать. Попа очень подтянулась за эти две недели. Что меня беспокоит. У меня достаточно крупные икры были. Не станут ли они еще больше? Или это не та нагрузка, от которой они могут накачаться. Хотя попа же накачалась. И еще вопрос. Все-таки пить или не пить во время ходьбы/бега? Мнения разные нахожу в интернете. Я пью. За тренировку (от 40 до 75 минут) выпиваю от 1 до 1,5 маленького пластикового стаканчика.