всё нормально у вас с режимом и кормлением, только порции надо увеличивать до 180-200г. Утром каша 200 г, если надо вес набирать, то и мясо и творог можно туда подмешать. Если хочешь полдник, то делай творог с фруктами после дневного сна (15-00) Тогда на ужин овощи с мясом (200г)