я не сладкоежка,но у меня безобразие10-30 мюсли 50гр+отруби и семя+йогурт 3%натуральный 190гр, кофе, банан, 1ш. чернослив в шоколаде 17гр13-00 пита зерновая +начинка:листья+огурец 35гр+черри 30гр+майонез 5гр+сыр ломтевой 19гр, кофе, 9гр козинака из миндаля14-00 немного мартини, клубника 270гр,кофе+9гр козинака из миндаля17-10 перец сладкий 77гр,киноа(50гр сухого продукта),сом вареный 110гр,2 хлебца с моцареллой 34грбразильские ягодицы 55минсупер пресс 55минА сейчас я пью мартини и закусываю какими-то колбасками лососевыми(новинка у нас тут). Чую завтра отеку....но душа просила