Сестра! Тоже никакой силы воли  Плюс ко всему  еще и гипотоник - соленое, жирное и сладкое мне просто необходимо, иначе свалюсь совсем. Ну и возраст. Если лет 6 назад я без проблем сбросила 5-6 кг. за пару месяцев, то теперь это сделать сложнее, обмен веществ замедлен... Мне и надо-то всего 2-3 кг., но ниак. Что делать? Ни в коем случае не голодать! Иначе организм запомнит, что его "недокармливают" и начнет откладывать жиры "про запас" даже с зеленого листового салата. Поэтому садись вечером со всеми за стол, только готовь себе отдельно что-нибудь малоуглеводное (свежий салат, птица/рыба/морепродукты без соусов и панировки,творог, кефир, сыр и т.п.) Никаких плюшек, конфет, хлеба, гарниров и фруктов - это все углеводы, их надо есть на завтрак/обед. Вино, если очень хочется, то можно, я, например, разбавляю вино минералкой с газом в пропорции 1:1, еще и льда туда бухаю - и вкусно, и сахаров меньше, и в жару очень тонизирует. В России, знаю, так не принято, но тут это очень распространено, во всех ресторанных винных картах такой напиток присутствует