Изменение настроения совсем необязательно может быть. Самочувствие тоже у всех по-разному. Короче, очень индивидуально всё это. А то на каждом углу сейчас про ПМС твердят, девочка с детства уже программируется на то, что это у всех так и обязательно будет у неё. Чаще всего месячные начинаются неожиданно, но без предвестников даже. Календарик - да, обязательная вещь, тоже ведём. Первые месяцы ( а врачи считают, что даже до полутора лет) может быть нерегулярный цикл. Но сужу по себе и своей дочери, практически сразу устанавливается достаточно стабильный.