10-30 мюсли 50гр, бифилайф 200гр, кофе, банан, хлебцы12-40 чай, 150гр творога,90гр клубники,2 хлебца, 40гр зернового хлеба14-00 рисовая каша 200гр,кофе,50гр зернового хлеба, 50гр творога+50гр варенья17-00 сп-пюре с цветной капустой 250гр, 35гр зернового хлеба, 2 бутера с творогом(50гр)степ-аэробика 55минбразильские ягодицы 55мин21-00 чай, 2 хлебца+50гр творогаИтого - 1350ккал БЖУ - 77/21/224Такой вчера вкусный творог купила, что оторваться не могу, поэтому в осномном его сегодня ем и хлеб))