А что вам даст скидывание этого кг? Кг можно скинуть сходив пять раз за день в туалет, т.е. Приняв слабительное. Даже больше кг скините. Ну изменится цифра на весах на минус один. И? Этот кг в фигуре никакого отпечатка  оставит. Он ее не улучшит ни ухудшит. Я считаю если вас смущает какое то конкретное место на теле, живот например и вы надеетесь что с этим кг уйдет имно он - то напрасно. У лучше тогда 10 дней усиленно качать пресс (не банальные скручивания 30 раз один раз в день, а комплекс на пресс из разный упражний каждый день по 30-40 минут. В  тогсда живот приоьретет приятный вид (к примеру), а потерянный кг может тупо вылится впадиной на ягодице, приведя ее в плоский вид