А  вот если вы научитесь считать калории, то поймете, что сожрали на завтрак не так уж и много.И на правильном питании можно разжиреть. И на "неправильном" похудеть, если считать калории. Очень важно придерживаться коридора и не есть ни больше, и, ни к коем случае, не меньше.