Когда достали болезни младшего (год постоянно что-то цеплял в саду), стала закаливать. Правда, это было громко сказано: после ванны (она у нас как ритуал каждый день была, с мылом только 1 раз в неделю), сажала на перекидную доску и душем поливала ножки: воду делала от теплой до холодной. То ли совпало, то ли был результат - стал меньше болеть.Есть закаливание по системе Никитиных: начиная с 36 градусов каждый день обливать тазом воды, понижая на 1 градус каждый день.Закаливаемся еще дома - босиком по полу. Т.е. вообще тапочек в принципе нет, ковров и дорожек тоже. Спим с открытыми окнами даже зимой (если постоянно открывать, начиная с сентября), то привыкнике и закалитесь , просто одеяла потеплее зимой использовать.Есть еще и другие разные методики, можно почитать.Витамины. Сейчас активно фрукты-овощи, начиная с конца октября-начала ноября уже можно пропить курс синтетических. Никаких прививок от гриппа.