У меня решение бросить само пришло, можно сказать, в один день. Просто решила, что курить больше не буду. Начала искать в интернете информацию, чтобы как-то облегчить тягу, наткнулась на книгу Алена Карра, прочитала её, и с тех пор ни одной сигареты не выкурила и не тянет, уже 7 лет. Стаж курения был 18 лет.