Я  тоже урод, только в другую сторону. Болело жутко первые пару раз. Зато теперь не болит ВООБЩЕ. Еле выползаю после новой нагрузки, тренер обещает, что завтра будет "ой-ой-ой", а ничего..... Мне кажется, что раз не больно, то и не эффективно. Хотя боль не показатель эффекта.А что вы едите? Я заметила, что если мало углей, то вареная капитально. Сил нет даже не кардио в небыстром ритме. Попробуйте за 1-1,35 часа ДО трени съесть таблетку Карнитона. Многие настроены скептически, но мне помогает даже при низкоуглеводке.