А почему вы думаете, что я очень молодая и у меня не происходило негатива в жизни? Я не очень молодая и негатива в жизни у  меня было больше, чем у многих, и ошибок много, и дурой не раз была. Если вы где-то ошиблись или неправильно поступили это не значит, что вы дура в глобальном смысле, это значит, что вы живая и не идеальная. Не оценивайте себя глобально, оценивайте только свои поступки и делайте выводы. Т.е. я умная и хорошая, но могу совершать ошибки как любой живой человек. Вот что я имела в виду. Я лично таким образом поменяла себе мышление, не могу сказать что полностью, но уже довольно сильно. Сложно отлавливать себя, но вполне реально. Вообще лучше конечно такую работу делать с психотерапевтом, а не самой. После психотерапии особенно хорошо получаться начинает.