А углеводы где??? Какое же это "правильно", когда углеводов нет? Поэтому и хотите макароны и блины. Кто вам мешает их есть сейчас, вписав в норму КБЖУ? Тогда и срывов не будет, и жить с таким питанием можно всегда, не толстея