Спасибо. А "вакуум" как делаете? По питанию, да, уже убедили здесь, перемены необходимы. Начну постепенно: больше воды, меньше вредного, чаще маленькими порциями. Кардинально сразу поменять питание не смогу точно, будет "со следующей недели". Хлебцами тоже затарилась сегодня, отвезу на работу завтра взамен сладостям. И, да, рада вашей компании