мясо запеките большим куском - на пару дней на ужин хватит, мясо потушите в разных вариациях и заморозьте. Сварите прям пред отъездом суп - на 2-3 дня. А сваренный куриный бульон заморозьте порционно, они его сами разморозят и заправят вермишелькой (15-летний справиться точно). Из гарнира сварите гречку и рис, тожже можете заморозить. Макароны и картошку сами сварят. На утро - поедят хлопья с молоком и яичницу.