Не заоблачная. Мой папа 65 лет от роду еще 8 мес. назад весил 140 кг при росте 185. Занявшись правильным питанием на данный момент весит 90 кг. При этом не голодает и здоровье улучшилось (сахар в крови и давление пришли в норму).Только не нужно эти 30 кг пытаться за пару мес. сбросить.Хотя выше правильно сказали - 30 для Вас слишком много, имхо, максимум 20 (ну, там сами посмотрите )