Девочки, еще  - вчера сказала врачу, что у меня стало сводить правую ногу, говорит что это нехватка кальция - больше есть творога и кисломолочки. Творог я ненавижу, давлюсь и ем 1-2 маленькие пачки в день. Могу есть творожную массу, но я так понимаю что там одни калории и сахар и никакого толка? Чем себя кормить то? что посоветуете?