Да ну, все реально конечно. Но не на усилии воли, а прийти к новому образу жизни.Танцы смотря какие. Джазз и балет реально меняют фигуру за пару лет занятий. На джаззе часть класса должна быть упражнения, включая пресс, планку, отжимания и т.д. Балет - надо правильно и старательно делать палку. Просто скакать это аеробика. Упражнения с весом хороши, и еффект самый быстый, пожалуй. Кушать надо начать меньше, самая сложная часть.