8.20 - пара ложек овсяных хлопьев, ложка льняной муки, ложка семок залитые кипятком, ложка большая варенья слива-шоколад, горбушки с маслом-сыром, 2 мини-зефиркиЮ чаё-хризантема10 - белый кофе с автомата11.30 - белый кофеЮ хурма, груша13.30 - штук 8 кочанчиков брюссельки, творог без крупинок+кефир+финики+миндаль+2 мороженые сливы+отруби диетические+корица+проросшие зёрна ржи17 - 2 яйца всмятку, 2 котлетки (индюк+яйцо+специи) в овсянке, апельсин20 - изолят после силовой1.5 часа шоппинга