я наоборот очень внимательно читаю ваш топ, потому как интересно, как же на самом деле люди сидят на Дюкане. И вижу, что с тоской по нормальной жизни . Уж извините, это моё личное впечатление от ваших рассказов. Далее. По меню. Как раз таки внимательно вас читая, я констатирую, что у вас слишком много молочки. Она в каждый приём пищи. Зачем столько? Когда вы кушаете рыбу, индейку, мясо, зачем вам в этот же приём пищи кефир, йогурт, творог и проч.? Я в жизни не видела, чтобы кто-то столько ел кисломолочки в сутки, сколько вы. Потому и удивлена таким меню. Для меня оно конкретно не сбалансировано. Его единственное преимущество - состоит из того, что разрешает г-н Дюкан. И на этом всё. Но читать вас интересно .