8.10 - хлеб без муки 38 г, масло сливочное 4 г, сыр королевский лёгкий 17 г, маршмэллоу 25 г в шоколаде, миндаль в белом шоколаде 4 г, чай-хризантема11 - белый кофе, хурма большая, мандарин, пряничная звёздочка13 - мороженое с пряничными печеньками 80 г, клубничный сорбет 100 г, чёрносмородиновый сорбет 30 г, пол пряничного человечка (нидняя его часть, если быть точными), белый кофе15.45 - банан после тренажёрки17 - допила остатки белого кофе с обеда, разогретый в микроволновке18.20 - баклажан запечный, фаршированный морковью-паприкой-сердечками куриными с соусом ткемали домашним, 3 штучки типа цепелина итальянского (80 г) - картофельное тесто, внутри рикотта с песто, пара рюмок первачка 56% - пятница ж )))ИТОГО - 1620 ккалБЖУ - 51/41/275 - углеводный рекорд прям дай боже больше ниче не слопать )) буду голос смотреть