36 лет вес уже 101 кг, за последний год набрала 18 кг.. С утра до вечера на ногах, вес прет, я жру.. Встаю с утра отварю рис типа сегодня на диете, держусь до вечера вечером.. млин прихожу с работы без сил, и жру..как? что в своей голове поменять..