а вот у меня интересная фишка с кашами была: когда кормила грудью первого ребёнка, ела каждый день по хорошей такой кастрюльке смесь из разных видов каш, но не с сахаром и молоком, а с миндальным пюре или рисовым молоком. Худела по-страшному, за коляску держалась, чтобы ветром не сносило во время прогулок. Вес падал с дикой скоростью и я ушла в глубокий минус в сравнении со своим доБ весом (52кг при 164см). Со вторым ребёнком такого эффекта не наблюдалось, потеря веса при ГВ шла, но не такая стремительная (каши ела те же в том же исполнении и в том же количестве). С третьим каши как-то пошли хуже, даже не знаю, почему. Ела мало и нерегулярно. Хотя удовольствие от них получала. А с четвёртым вообще никак. И не могу сказать, что я их переела. Вкус мне всё также нравится, чувствую себя хорошо и сытно от них, а вот... интерес что ли к ним пропал... Организму уже не хочется их есть. Даже не могу понять почему толком. Наверное, с возрастом запускается механизм саморегуляции, когда организм сам знает, какой продукт ему нужней .