У меня муж не покушается на мое))) ребенок просто еще мелкий и в холодильник не лезет. А муж сам себе готовит, сегодня вот куриную грудь делал в фольге в духовке и макароны сварил, он тоже теперь обед носит с собой, а то за время реабилитации после операции набрал килограммов 5-6 и пузо отрастил (склонен он к полноте, что уж греха таить). Ну тебе всё равно проще, ты же дома, а мне на работе лучше точно знать, сколько чего я съела! )) В основном я беру: 1. Фрукт на первый перекус, 2. Полный обед (или мясное - тогда гарнир заказываю; или наоборот); 3. Творог-йогурт-изолят; 4. шоколадку из спортпита, ибо знаю, что вечером меня жутко тянет на сладкое! А перед тренировкой отчего бы и не схомячить такую радость?А зачем вам в поликлинику? Помню, до года часто надо туда наведываться, ад... А потом на ребенка забивают))) особенно после того как исполнится 2 года...