8-30 овсянка 50гр , кофе,творожная масса с изюмом, 5% 92гр , хлеб овсяный 60грсиловой урок с медболом 55мин(сейчас аж все мышцы болят)фит-йога 55мин13-10 коктейль(соевое молоко 200гр+пол порции изолята),банан14-30 овощной салат 200гр,89гр моих котлеток,135гр гречки, чай, овсяный хлеб 49гр17-00 еще овсяного хлеба гр 4017-30(в гостях)вино белое пару бокалов,немного апельсинки, немного яблочка, пару ломтиков сыра,немного из косички дернула,гр 50 биквита с бананом21-40 салат из свеклы с сыроми майонезом+3 хлебца, чай,хлеб овсяный