9 - овсянка молотый лён, льняные семки, льняное масло, ложка мёда, чай мятный с белой хризантемой, ванильный сырочек в шоколаде11 - капучино с автомата, укус от тыквенной булки.. дочка не доела.. выкинуть рука не поднялась.. вот всё могу выкинуть, не задумываясь - кроме хлебобулочных..12.20 - белый кофе, яблоко13.30 - 1 кусочек белкового хлеба, остатки языка варёного, пол помидора, листья шпината (бутеры организовала, штук 8 из этого кусочка хлеба)))))))), десерт (пара ложек творога, маслянка, отруби с шиповником, клетчатка, 3 мороженые клубничины, треть скупа протеина)17.10 - белый кофе, 2 варёных всмятку яйца, треть вареной грудки, много шпината, пол помидора, пол кусочка хлеба белкового, две редиски20.30 - коктейль после трениколу зеро выпила стаканчикглотну маслынку перед сном