Вы именно брассом плаваете? Потому что странно, что брассом умеете, а остальными стилями нет. Обычно, если учатся, то начинают точно не с брасса.5 раз в неделю? Интенсивным брассом? Только брассом, не меняя стиля? По 40 мин?...... ВАУ! Это Вы нам, плавающим, должны советовать!   А теперь честно.... как вы плаваете?