Космо не такой уж и бесполезный журнал-читала статью где автор тренируется перед тв с разными тренерами- про джиллиан мы с вами знаем, но она еще расскахывает про Синди Уитмарш- занятия по 10 минут на какую-то определенную зону тела...Автор статьи,подводя итоги пишет, что если время есть-то Джиллиан, а если нет то Синди ("буквально за неделю бежра стали сильнее и стройнее,ягодицы подтянулись" ).