На счет защемления сидалищного нерва... та же беда, периодически прихватывает, да так, что от резкой боли правая нога волочится! Советовалась несколько раз с неврологом, из того что мне реально помогает - это мазь Хондроксид 5%, я её на ночь намазываю ну и днем, если прихватывает. Хранится в холодильнике!