Вопрос в чем? Почему вы ничего не успеваете, в том числе в зал сходить? Это сквозит в каждом Вашем посте. Потому что режим дня и распорядок надо менять, а главное жизнь любить и пользоваться каждым ее моментом, не тратя годами  время на сон бесконечный, об этом пост и был. А так  мы вес завалены детьми, работами, уборками и мужьями.