У меня дочка носила несколько лет с перерывами, носит сейчас, и ни разу пластина изо рта не вылетала. Она должна быть зафиксирована во рту. А насчет подкручивания - нужно после этого убедиться, что пластина "села" как следует, что не слетает. Если слетает, нужно вернуть как было. Лучше меньше подкрутить, но чтобы пластина "сидела" плотно на зубах.