Ну на веле я слежу чтоб выше аэробного диапазона пульс не уходил, тем более, длительное время.На йоге слежу, чтоб не поднимался выше чем положено, если выше, то что-то делаю не так.На эллипсе, чтоб не выходить ни вверх ни вниз из нужного мне диапазона и не отвлекаться от чтения книги .