Не только минералов и витамин может не хватать, но и аминокислот. Как вы сказали, пополнять организм ими нужно. Аминокислоты содержаться в продуктах: рыбе, мясе, овощах. Стараюсь их кушать побольше. Если состояние не улучшается, тогда тоже могу стимол попить, но это в крайнем случае.