Уже 49, выгляжу чуть моложе, но уже появляются брыли.Но вот уже как около 20 лет гипотиреоз, компенсирую. Вечером, да, никакая. Но в принципе мало чего болит, бегаю иногда.Хочу похудеть,20 кг лишнего веса, но тогда вообще не есть. А мне 1 бутер в день хочется сьесть. Итак мясо ем редко, вечером салатик, на работе тоже, иногда суп с хлебом. Куда бежать, не знаю!