Угу, некоторым кажется, что "с места в карьер" - самый лучший способ. Я так однажды испугалась за дяденьку лет 60 (под центнер весом), который был новичком, но рванул по этой самой дорожке без подготовки на максимальной скорости. Если бы не вернулся отвекшийся тренер, прекративший это безобразие - дяденьке явно бы пришлось скорую вызывать.