А для меня вот бег - изощрённая пытка. Есдли бы я час куда-то бежала, то дети бы меня после секции не дождались бы живой, наверное. Ну и тут же вопрос не только физического комфорта, но ещё и морального. И для меня диета морально легче переносима. А  Дюкан и прогулки - тоже прекрасно работают. Так что всё ж - каждому своё. Я не автор.