нямка - в блендере на ножах творог смолола с йогуртом, какао и смородиной замороженой! потом добавила туда резаные мелко финики и чернослив, перемешала - все в морозолку на час, потом туда сверху йогурт с маскарпоне (107 ккал на 100 г, впервые попробовать взяла) - выложила! присыпала корицей - и как же мне быыыыло вкуссснецки!!!!!!! Суп. Сварила 400 г морковки, сблендерила в том же бульоне, туда же замороженые 350 г шпината кинула, специи по вкусу (мой вкус - это соль и перез крупно молотый), отложила себе в кастрюльку 450 г - закипятила, туда вбила 1 яйцо сырое, быстро его размешала, выключила огонь - и показзалось диво много - половину сеье наложила (половина на завтра, если б муж шампус не припер - все бы съела и не заметила!)... ну таааак же ж мне вкусно! прям балдююююю!!!!!!