Вот Вы мне объясните как ребенку не давать есть? Если она просит мандаринку вечером? Что говорить? Булочку убрать? То есть у нее получится в обед один кусок черного хлеба? Я понимаю, если это девушка лет 14, но не ребенок. Я сейчас полностью отменю всё, а потом она просто дорвется до запретного и тогда точно будет в 15 лет 80 кг. Единственный вапиант вижу- в уменьшении порций. Сладкие напитки убрать, а что оставить? Компот варю из замороженных ягод, получается кисловатый, как сок.