пока не увижу 5ку хоть 59,999пресc не трону  нужно "ссохнуть" там.... такой безобразной по см талии у меня не было никогда записывать не смогу, без весов тут, но я не перекусываю ...я как автомат 1.завтрак. 2. обед-ужин. 3. типо миниужин 3 приёма пищи всегда похожи из    дня в день по набору компонента. иногда 4ый ранний завтрак.Белок да нужен. обычно он у меня в обед. но мясо так таковое ем редко, не люблю