Напиши еще завтра, будет ли результат от белкового дня. Добавляешь овощи - бывает вес обратно подкатывается. Белка очень много разнообразного, на атаке есть чем разнообразить меню, конечно. Но мне все равно страшно вспомнить ее и Дюкана вообще. Всегда утром ем овсянку, да со всякими вкусняшками - сухофруктами, орешками, льняными семечками. И даже 2 дольки экстра-черного шоколада с кофе.