Это неправильно - такие огромные перерывы в еде делать!Организму это не понравится. Поужинай белковой едой - творогом, например. Я в последнее время вечером ем вареные белки от куриных яиц. 4-5 штук с огурчиком - отличный ужин  А я сижу и мороженое ем  Решили с сыном устроить себе праздник в честь начала каникул!!!