Лен, не столько похудением озабочена, сколько тем что на себя смогу напялить весной-летом, когда куртки снимем. Не хочется как на барабан натягивать майки потому пресс буду качать обязательно, остальное постепенно само сойдет. На диетах сейчас и не думаю сидеть, молока и так впритык хватает, малой кушает много. Я ем каши на молоке, гречку, рис с курицей/индейкой, тушеные овощи, супчики-пюрешки, нежирный творог (без сметаны). Булки и белый хлеб не ем, почитала, что от газы усиливаются, не хочу рисковать, да и проживу я без них. Покупаю серый круглый хлеб и засушиваю его, потом с супчиком ем. Из фруктов ем бананы, яблоки можно запеченными кушать и без кожуры.вот кстати хороший сайт, я на него ориентируюсь покаhttp://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/chto-mozhno-est-pri-grudnom-vskarmlivanii.html