В общем с 20 числа перестала есть на ночь, ем не позднее 19 часов. с 22 начала есть не позднее 18 часов. Отказалась полностью от конфет, булочек, пирожных. Ограничила сахар до 2 кусков в день. Ем отварную курицу и делаю салаты с заправкой из оливкового масла, а не майонеза, высококалорийного, как раньше. Белый хлеб сменила на бутерброд с черным хлебом, масло сливочное в бутере утром, вообще исключила, только сыр или вареная колбаса. Картофель варю отварной и ем без масла на обед с вареной курицей или вареной говядиной. Сегодня утром взвесилась и расстроилась очень. Вес стоит, вообще не убавилось даже и 100 гр(( В панике просто. Не знаю что делать, в чем себя ограничить и как скидывать эти ненавистные мне уже лишние кг?((((