9-00 мюсли(50гр)+ацидофилин(150гр),кофе, творог зерненный(130гр)+кефир с малиной(100гр)12-00 супчик куриный с цветной капустой (400гр),хлеб дарницкий(45гр),сметана15%(20гр), чай, творог(70гр)+кефир с малиной(30гр)15-00 нектарин, 2 бокала сухого белого16-00 салат(огурец+помидор+зелень+ОМ),рис бурый (40гр),тилапия запеченая на луковой подушке с брынзой(100гр),кофе, гематоген на фруктозе 35гр19-40 чай,творог(150гр), кефир с малиной 160грфизнагрузки не былоКкал - 1625 БЖУ-109/53/184