в свое время, когда я впала в РЕАЛЬНУЮ  депрессию, мой папА купил книги Александра Свияша, и несмотря на мои протесты и истерики садился на мою кровать и читал мне вслух, когда я отказывалась сама читать...через пару дней я втянулась и уже сама взахлею читала, ревела, смеялась, анализировала, снова рыдала и просила прощения у родных, опять читала, смеялась, ревела, начала кушать и выходить из своей кельи в общую комнату, посматривать в сторону входной двери в квартиру, читала, рыдала, позвонила лучшей подруге, которую пару раз в этом состоянии не пустила на порог и один раз выгнала, снова читала-осознавала-смеялась-нарядилась и пошла гулять!!! ноги сами собой привели меня...в храм...в мужской монастырь...купила свечи, написала записочки, постояла-посидела-помолилась-поплакала тихонечко, поговорила с батюшкой, опять поплакала - вышла - а на улице оказывается настоящая Весна, Солнце, Небо чистое-голубое-голубое, птицы поют, деревья цветут - ляпота!!! и жизнь заиграла таки цветными красками, и продолжилась, пусть через тернии - но к звездам! причем в моем случае - не тольк в переносном смысле Пусть Вы осознаете, что если не изменить ситуацию - важно изменить свое к ней отношение+витамины не помешали бы Вам+заново влюбиться в мужа (ролевые игры вам в помощь! )+сменить картинку хотя бы на время (живете в квартире - езжайте на дачу, нет дачи - в Дом отдыха, нет денег на это - в лес ездуйте, или в поле, а лучше - к воде куда-нить, к реке - и этой воде выговорите прям вот все-все-все, пусть она унесет все переживания-траблы с собой!...Удачи Вам и будьте счастливы и здоровы!!! всей семьей!!!