если целый день не работаешь, то можно с утра поспать побольше, элементарно мой организм на 5,5 часов не высыпался. целый день был на кофе, в результате в конце месяца меня стало тошнить от одного его запаха, хотя кофе люблю, но обычно пью 1-2 чашечки.