А питаетесь как? Мне кажется, нужно убирать всякие макароны-хлеб-картофан полюбому сейчас, не говоря уж о сладком. Моя подруга год назад бросила курить. Несмотря на то, что она склонна к полноте, не поправилась вообще. Но она на пожизненной "диете", поэтому даже без спортзала держится в форме. От куриного мяса с овощами или паровой рыбы сложно поправиться.