у меня тоже от жары бывает, но обычно давление немного повышается, пить начинаю усиленно и холодной водой умываюсь. Коллеги пузо видят, так что никаких "неловко", у меня на старой работе одна беременная девочка мел в кафетерии грызла, соответственно вся сама в мелу была.