Ну ещё все зависит от того, во сколько спать ложиться.... если получается 7-8 часов поспать - то можно и в 6 вставать. Если организм укрепить, то и на стрессы по-другому реагируешь. Я тоже стараюсь по часу в день на свежем воздухе заниматься, это и првада дает силы.