Совсем без жиров нельзя.Но я как-то подсчитывала пару раз БЖУ,у меняв норме жиров было..потому что и в молоке есть жир,и в сметане и в других продуктах.Потихоньку и набирается.Плюс еще регулярно пью витамин Е ,атам капсулы в масле