Всем привет! Примите меня в ряды. Очень нужна поддержка,одной тяжело, срываюсь часто))Мне 35 будет через пару недель)) Рост 158, вес..О Божечки.. 70 кг    К сожалению у меня АИТ с гипотиреозом и каждый кг даётся с трудом, но надо постараться.Вооооот.. Планирую наедать 1200-1300 ккл,маленькими порциями  5-6 раз в деньОчень хочется скинуть 15 кг, до 55 или 53. Но я реалист, мне б хотя бы 5 кг