Я на закреплении, закрепляю свои минус 10 кило. В НГ праздники ушла в загул -было несколько "пиров". Набрала 1,5 кг. После праздников вернулась к Дюкану. Пекла шарлотки, дюхлеб, котлеты, в общем, ни в чем себе не отказывала Вернулась к прежнему весу. В общем, система работает. Главное -готовить.