Нет, я не люблю овсянку. Долго думала над етим, читала.В результате - сырой овес - вообще переваривается намного сложнее чем вареный. В результате не ем.Иногда, после очередных отзывов на еве - варю себе переодами овсянку - боллее менее перевариваемый вариант: на воде, хорошо разбодяженная, я даже не знаю - на 50 грамм овсянку грамм 200 воды, для вкуса немного сухофруктов, обычно сушеные абрикосы, чернослив ( режу мелко ножницами), все ето замачиваю с вечера, с утра провариваю.Тут недавно советовали ещо миндальную пасту добавлять - мне не пошла, проше 3-4 миндаля резаком на куски порезат# и так же в смесь добавит:Короче плюнула на ето дело - ем как привыкла 2 булочки с вареньем, маслом на завтрак.Переодами беру без глютена - они усваиваются лучше.Так чот Вы не одна