у меня подобный срыв около недели назад был  на следущий день на весы встала, увидела привес в 2 кг и сразу моск на место встал. Теперь все вкусняшки по утру, по чуть-чуть, и не все , а далее кардио и еще раз кардио 5-6 р в неделю