Если есть лишний вес у человека то худеть ему надо хотя бы хоть для здоровья. Зачем перегружать лишним весом свой организм? Нормальный вес при индексе массы тела от 18 до 24.5 кажется. Вот если в норму человек укладывается то все нормально. И недовес и перевес вреден.