Я Вам очень советую тренажерный зал. Я оставила в нём свои 25 лишних кг. У Вас, к счастью, не такая беда с лишним весом  Вы знаете, даже не столько цифры на весах меня уже радуют, сколько отражение в зеркале и ощущение себя, что ли..Крепкая, подтянутая ))  Советую взять тренера на первое время ( если есть возможность ) новичку сложно и бесполезно в зале..Я начинала заниматься в зале сама: всё поперечитала, в ютубе технику посмотрела, вроде поняла..И занималась  А потом решила с тренером. Небо и земля. Из групповых я на стретчинг пошла бы. И массаж обязательно для тела )) И питание, конечно, же, в первую очередь..