Спасибо за ссылочку) Ничего такой рацион, очень правильный, в принципе так и надо питаться по жизни, ну может кроме некоторых ограничений типа конкретных фруктов, овощей и тд., это именно для Б или больных. Читаю и думаю, ну я же почти так и питаюсь)) что ж так вес прет) видимо надо строже!