Я начала заниматься спортом год назад,лишнего не было никогда, для здоровья и тонуса мышц. Купила уже второй тренажер, есть 2 обруча с разным функционалом, турник, гирьки. Занимаюсь 2-3 раза в неделю не реже, бывает чаще,1-1,5 часа. Есть фитнес бесплатный на работе, не комфортно, а дома супер.