У нас такой режим.Встаем в 7:30-8:00, завтракаем через часок 180-200гр каша (ест только на воде). Потом даю фрукты.Перед сном- грудь.Обед, через 2-2,5 ч после сна, овощи + мясо 180-200гр. Потом даю сушку/баранку/хлеб/печеньки.Полдник творог 50+ фруктовое пюре 50-130гр.Сон -грудь.Ужин - каша 180-200гр.Перед сном-грудь, ночью-грудь.Единственное меня беспокоит, что мало пьем.