Я пощусь лет десять. Всегда худею. Самое большее было -7 кг, самое меньшее -1. В среднем -4-5кг. Часто слышу от тех, кто Ни Разу не постился, что в пост только поправляются, всегда в ответ улыбаюсь  Главное на макароны с картошкой не налягать.