Очень много пить жидкости, я прямо большую кастрюлю компота выпивала за день. Кушать самой хорошо, высыпаться, не заниматься домашними делами)) отдыхать в общем по возможности. Жевать Тмин (семена) перед кормлением. Ноги в теплую воду во время кормления. Перед кормлением теплый душ на грудь (от этого прибывает лучше). Мы за первый месяц 370 гр набрали, орал постоянно. Помогло сцеживание после каждого кормления, сцеживала до последней капли и этим молоком вечером докармливала. Во втором месяце молочная промышленность моя разработалась и дала плоды 1200))) Удачи! это очень тяжело, но оно того стоит, как я счастлива что вытерпела))