Я сама более 25 лет страдаю от поллиноза. В беременность и кормление либо уезжала туда, где не цветет мой аллерген, либо выходила на улицу после дождя, а остальное время в период обострения лежала дома под мокрой тряпочкой и увлажнителем и не ела то, что может активизировать аллергию (у меня это мед, помидоры, бахчевые, орехи). Ну и сосудосуживающие я капаю уж 10 лет без остановки, без них не дышу.