я вне дома ношу ортопедический корсет - не знаю, может домой купить что-то попроще, потому что в нем очень неудобно наклоняться - ни уборку сделать, ни поднять что-то с пола. то есть все это можно, просто не очень удобно когда надо за полчаса раз 20 нагибаться.