Я тоже на том же пути. Во время тренировок не пью, только если очень уж убойное кардио, то могу. После - да. Заставляю и контролирую.Обнаружила, что с утра первым делом лучше всего заходит обычная горячая вода, без лимонов. Пока так. Понимаю все про здоровье, но толчком послужила сухая кожа. Женщины мы такие женщины )