Записалась в зал. Месяц. Хожу не так что бы часто, 3 раза в неделю. Там честно стараюсь заниматься с отдачей, 30-45 минут кардио (элипс и беговая дорожка, но по ней я очень быстро хожу, бегать долго не могу вообще). В совокупности "наматывается" 5 км. Потом 3 круга тренажеров. Каюсь, иногда не получается до конца пройти. То этот пропущу, то тот. В основном это на руки упражнения. Но я вообще не спортивная совершенно, но стараюсь. Устаю быстро. Так вот, стала замечать, что я стала еще менее выносливая и слабая. Поясню. Я реально еле таскаю ноги. Как будто я долго болела и только встала с кровати. Если раньше я в легкую поднималась по эскалатору, то сейчас не могу и половины пройти. Мне реально тяжело встать со стула. Я постоянно хочу сесть, а лучше лечь.Это пройдет вообще? Где хоть какой-то подъем, где выброс эндорфинов? Да фиг с ним с подъемом, хоть перестать разваливаться.Пы.Сы. диета присутствует, но я не голодаю. И завтрак очень сытный. Я по жизни могу мало есть.