В 35 лет человеческий организм теряет способность самовосстанавливаться. Так что добро пожаловать в клуб. Ваши мышцы начали атрофироваться, вы начали терять мышечную массу. Поэтому вроде небольшая прибавка в весе (кому как опять же) в купе с потерей мышечной массы выражается внешне в обвисании, складках и тд и тп - вы видели это в зеркале.Чё делать то, чем спасаться? Качать мышцы, начинать с маленького веса, постепенно прибавлять. И выше Фелинка показывала что вес собственного тела тоже удачное решение проблемы работы с отягощениями, так что упал-отжался наше все.