9-50 кукурузные хлопья 50гр+200гр ацидофилина+16гр джема из роз,лаваш тонкий 37гр+сулугуни 53гр, кофе14-00 200гр кабачков припущенных, 40гр зернового хлеба,120гр рулета крабового, кофе+14гр казинак из семечек16-10 кофе, 100гр творога+15гр джема из роз+5гр кокосовой стружки,хлебцы, 12гр казинаков(чтоб их!!!)танец живота 55минфитбол 55мин21-30 вина-на-на-на))))бутылочку уговорила(белое, сухое), 250гр клубники, половинка грейпфрутаКкал(без учета вина)-1480 БЖУ-68/45/198А вообще хочу с завтрашнего дня строго,никаких поблаже - отварная грудка, рыбка, овощи и даже в творог постараюсь джем не добавлять. Посмотри что будет и надолго ли меня хватитЯ не обжорка, но всетаки люблю, чтоб пища удовольствие приносила)