Не увидела у вас ничего критического,хорошая фигура,стройные ноги,чуть подкачать попу и будет все отлично.мне нравятся вот эти упражнения,делаю ,когда смотрю телевизор или просто делаю,когда есть время,всего 15 минут,а нагрузка чувствуется.Если  вам будет легко,то можете для первого упражнения положить гантелю на верхнюю часть ног.Еще рекомендую чуть разогреться пере тем,как начать,можно прыжки поделать,коленки разогреть вращающими движениями коленей,а после упражнений заминку для восстановления дыхания,можно растяжку сделать,дыхательные упражнения.https://www.youtube.com/watch?v=Qm5wJOnUsZA