Я по 5 км бегала месяца четыре и так мне хорошо было,подъем сил и духа, а потом стали колени болеть - доктор сказал, чтоб бросала эту затею, поздно прониклась бегом, в юности надо было начинать((.У приятельницы почти сразу заболели - видимо, у всех по - разному организм реагирует. Болеть перестали очень быстро, после того,как бросила бегать,видимо не успела суставы "убить".