До 12-ти лет у нас не "живое" каратэ ,а ОФП с элементами каратэ Т.е. сами понимаете на безкорсетное создание ни один из тренер не даст нагрузку,чтоб повредить чего-нибудь ребёнку.Поэтому большая половина тренировки-силовые упражнения на отжимания,пресс.