8.20 - вода две кружки (одна с бцашкой)8.40 - овсянка 220 г +туда же 100 г воды примерно с ложкой молотого льна, с ложкой льняной муки+ложка семок льняных (зальнянилась я чего-то)))))))+ложка мёда+ложка оливы, две горбушки (весь хлеб лишаю корочки со всех сторон - посмотреть страшно, лежит буханка - одна мякушка )))))ыыыы с маслом и сыром, пирог 110 г яблочный (свой - 82 ккал на 100 г, бью рекорды - с каждым разом всё невесомее по ккал пироги пеку)))), чай-хризантема10 - вода11 - вода11.20 - белый кофе, нектарин, яблоко13 - творог 100 г+натуральный йогурт граммов 150+изолят пол скупа+малина горсть+5 клубничин (ягоды - ка кобычно мороженые), ложка ржаных отрубей+ложка отрубей граннулированных с черносливом+большая ложка какао+балканский йогурт сверху+4 миндалины+тьма корицы, 2 персика небольших15.30 - вода-вода16.30 - 5 слив (но, девки, вы б их видели - кило наверна))))))))))))))17.30 - пол груши18 - кусочек сыра19 - белый кофе с бальзамом белоруским (из-за этих собратьев сопьюсь не иначе!), 2 куска пирога (решила, что его надо доедать, а то с субботы ж стоит, спортится )))))))) граммов 230, думаю. банан20 - облизнула ложку от варенья (варенье варила тыква с лимоном - муж спросил, алычёвое, да? где алычу взяла*?) - это существенное дополнение. В принципе мой вес мне не нравится последние 3 дня.. но, видать, плохо не нравится )))))))))))) пойду фильм посмотрю ещё, а то веь вечер то с вареньем, то на скайпе - дела-дела, сейчас всех раскидала по койкам, сяду хоть 1 серию гляну.. не смотрите - по первому ХОРОШИЕ РУКИ? про роддом! интересно  люблю такие фильмецы  (и дочь как прикованная обычно смотрит!))))чёт я растрынделась, заткните уже меня ))))