Как сделать- не значит, как подсчитать, а значит, как перебороть свой организм. Я не люблю мясо, могу есть, если нужно, но с удовольствием ела бы его не чаще раза в месяц.Вот про яичную мне как раз интересно. Вы по какому конкретно меню питались? Сколько недель, как себя чувствовали?