фруктовый йогурт на атаке есть нельзя.жирность молока до1,5%, остальной молочки до 0,5%.по-моему, кефир 1% он разрешил в этом году.я сидела 5 дней, но один раз нарушила хлебом (кость застряла в горле, пыталась спастись )), но я строго соблюдала в остальном.добавьте белка в виде мяса и рыбы, а то мало как-то. отруби едите?