я тут посчитала, что мне для поддержания веса надо 1700-1900 ккал, и успокоилась) Даже в зарожные дни я не вылезаю за 1800. И даже чуток подняла себе с "быстрого" изменения веса на "умеренное" )) Теперь ем 1400-1500, вместо 1200-1300. Посмотрим, что получится) Вчера в Нексте купила джинсы уже 10 размер) ура!