тоже надо учесть, на всякий случай ужинать чуть заранее и не оч плотноно волнение определенно может присутствовать, так что успокоительные процедуры - и молоко и ванна и массаж будут уместныпустыник можно конечно бы, но горький онможет дормиплант - дочке его прописывали в комплексе против тиков, но помнится он всего лишь валерьянка с чем-то пополам, трава таблеточная