Это был первый вопрос, который мне задала врач. До этого сдавала полтора месяца назад - кфк была в норме.До середины весны регулярно занималась, программа занятий у меня есть, за пульсом и самочувствием слежу, перерывы между подходами делаю, вес беру соответствующий своим задачам (чаще меньше), есть кому следить за правильностью выполняемых упражнений. И все равно.Так что я против занятий в тренажерке в первые дни, слишком много энтузиазма.А прям так конкретно я худела 2 раза. Первый раз диета+фитнес, второй раз сначала диета, потом фитнес. Стимула в разы было больше во втором случае, когда объемы и вес таяли на глазах. -30кг за 8 месяцев. После этого мышцы накачала и привела себя в идеальную форму за 4 месяца.