опять двадцать пять! Я говорю о похудении! о том, о чем тема заводилась! На Дюкане худеется без спорта на ура. Более того, делать спорт тело нужно после того, как на нем жира нет.Я после приема гормонов набрала 18 кг, было: зимой коньки, летом ролики - 2 раза в неделю минимум по 2-3 часа, танцевальная аэробика - 4 раза в неделю, ежедневная получасовая пробежка, степ аэробика - 2 раза в неделю, голодание после 18 и минус сладкое и мучное. За 1,5 года ушло меньше 1 кг. появились стройные и накачаные ноги, руки и спина. Объемы никуда не делись, мускулистый колобок это антисекс. чуть больше чем за полгода на  дюкане и никаких спортзалов, кроме ходьбы вместо пробежки - все ушло, ничего не висит. Синюшного цвета живого человека вообще не видела никогда.вы хотите рассказывать, что вы похудели на спорте или каких-то белковых/низкоуглеводных диетах - зачем в тему про Дюкана ворвались??? заведите свою. Я всего лишь говорю автору о том, что это действенная система, она обмен веществ выстраивает, а это в большинстве случаев важнее спорта