Автор, сколько лет я занимаюсь, столько лет тренеры спорят пить или не пить... Один разрешает, второй запрещает. Я устала от мнений и пью, если хочу пить. Не литрами конечно, но пару глотков делаю, особенно после особо зубодробильного подхода или аэробной нагрузки. Вот здесь мнение почему нужно пить во время тренировок, достаточно грамотно. И комменты прочтите тоже:https://vk.com/topic-40861647_27071167