))))))9-30 овсянка 50гр+миндальное молоко 150гр+20гр фруктово-ореховой смеси,кофе, 35гр зернового хлеба+37гр ломтевого сыра11-40 изолят+соевое молоко 200гр,апельсин14-00 овощной салат 200гр,суп итальянский,хлеб зерновой 35гр+сыр ломтевой 37гр, кофе+2 мини кексика(зачем-то)17-10 банантанцевальная аэробика 55минCXWORX(силовая с эспандером)20-30 овощной салат 180гр,140гр зубатки, чайКкал - 1797 БЖУ - 100/69/195