Ну видно я вхожу в эти 99 процентов неправильно худеющих женщин))). Я за 2,5 месяца похудела на 10 кг.  ПП плюс кардионагрузки ( велотренажер 30-40 минут каждый день) и балет иногда. Другой вопрос, что тонуса нет. Поэтому сейчас заменяю кардионагрузки тренировками с Джилиан. Надеюсь обойтись без качалки.Но автор же спрашивает именно о похудении. При чем тут безуглеводная диета + качалка???