Ну ок, не хотите не показывайтеУ груш всегда верх выглядит жиже низа, ну и что теперь, это не переделать уже это фигура от генов. Я вот яблоко с широкими плечами, так у меня жопка всегда выглядит маленькой. щас я поразжирела к 38 годам и у меня жопец стал 94 и ляхи по 54 см (на еве это ужас ужасный), при этом мой низ смотрится вполне компактно.В общем берите больший вес и делайте базовые + изолированные упражнения на ягодицы. Сначала база 2 упражнения потом изолинованных 1-2 и будет вам счастье. но вес должен быть от 20 кг и выше.