Если у тебя есть такое рвение - узнать, калорийно или нет - в помощь сайты с табличками калорийностей и дневниками своего питания типа dietadiary.com - кефир - 32-60 ккал на 100 г, ягоды - 40-50 ккал в 100 г - вот и считай