А какие вы ждете результаты от 15 минутной разминки-физкультуры? Что хотите увидеть? Как вы думаете, если бы от недели таких занятий был бы толк - то почему бы подавляющее большинство теток выглядело бы так, как они выглядят?А почему вы на месте бегаете? Взяли коляску - да и побежали, хоть по парку, хоть по стадиону, что ближе. Америка/европа только так с колясками бегает. Да и у нас уже периодически вижу бегающих нормально, с хорошей техникой, в пульсометрах, только пап, почему-то больше. За это лето только в ботсаду троих видела.