8 - кукурузная каша 150 г, молотый лён 20 г, мёд 10 г, оливковое масло, льняные семки, хлеб с черносливом и грецким орехом 42 г, безешка 15 г, мятный чай10 - яблоко 120 г11 - белый кофе, яблоко 250 г13 - пол крекера солёного13.40 - каша кукурузная 250 г, молотый лён 12 г, клюква сушеная 11 г, финик 17 г, изолят 8 г, льняные семки, грейпфрут 190 г16.20 - белый кофе18.30 - салат (100 г стебли сельдерея, 90 г пекинская капуста, 100 г огурец), варёная курогрудь 150 г со специямиИТОГО - 1080 ккалБЖУ - 71/15/160