Не думать об етом. Я не думаю - хочу - не хочу.А то горе от ума получаетсяЯ с утра (не каждое утро, но часто) делаю Jillian Michaels, очень удобно, Youtube включил, крассовки одел И поскакал. Давно отметила, чтo если я не занимаюсь спортом, то я как ящерица - сонная И такая пассивная, только спорт приводит меня в чувство. Вечером я делаю ёгу - я себя после ёги замечательно чувствую. Мне как то кидали ссылку на Кундалини ёга, вот ее И делаю. Получается 2-3 раза шреды с Джиллиан, 2-3 раза ёга, ещо прыгаю на скакалке, И на велике ежжу, много 100 км за неделю. Но да вес стало держать тяжелее.Но я без спорта не могу, я заметила, чот после занятий спортом я активная, бодрая, соображаю лучше Вы дома не хотите попрыгать?Может Вам ссылок накидать?