Боброе утречкоЗапоров прям таких настоящих пока нет, но тенденция к более длительным перерывам между походами появилась. Мне хорошо в свое время помогал чернослив: на ночь заварить 2-3 штуки промытых черносливин в чашке кипятка и с утра натощак это дело прям холодное выпить  и черносливчиком закусить.