я бы  вообще отказалась от тренера на вашем месте,составьте себе сами программу,прислушайтесь к своему организму и ходите на тренировки с удовольствием,а не через силу.У вас какой комплекс занятий?Возможно слишком много силовых?сколько по времени длиться каждая тренировка?