никогда прессом специально не занималась… просто упражнения на пресс игнорировала - все делаю, а пресс нет. И вот что странно: пресс тем не менее виден, не кубиками, а линиями этими четкими вполне рельефными - я иногда самолюбуюсь животом.Сделала вывод, что пресс и так работает без особенного ему внимания, главное, все остальное не упускать из виду