Помню в девяностые на НТВ Спорт были 15 мин тренировки с Дениз Остин. Я ее обожала. Записывала видео и выполняла несколько лет. Результат был налицо. Несколько месяцев назад нашла на ютубе ее современное видео, мне очень нравится. Нравится то, что есть тренировки и на 10, 15, 30 минут и на час, все зависит от вашего времени, настроения и силы. Хорошие растяжки, есть и йога. После Denise Austin я не мокрая и не красная как после Дж.Майклс.