Не начинайте есть простые углеводы, даже в первой половине дня и с учетом подсчета калорий. Если у Вас такая тяга сильная, то это будет приводить к срывам постоянно. Хотите сладкого - съели яблоко, или банан. Слегка можно подслащивать напитки, типа кофе, чая. Но только не 3 ложки, а половинку. Не переживайте, похудеете. Я сама такая, нормально живу себе, попробовала тут печеньку,  которую детям пекла, и понеслось......Главное во время тормознуть