если честно, я еще не разобралась как считать БЖУ, .Ну вот допустим берешь норму, а потом каждое блюдо разбиваешь на 100 г, смортришь сколько в 100  г белка, жиров, потом умножаешь на кол-во съеденного? что-то муторно..., а насчет живота согласна, он пропадает от ПП ))