Не буду настаивать. У меня лишнего веса не было, но объем бедер 98 см держался лет тридцать, три месяца занимаюсь в тренажерке, вкалываю с выпадами, приседаниями, жимами ногами, через день. Сейчас попа 95 см, вес тот же, объем груди тот же, талия на четыре см. меньше.