8-10 - овсянка с курагой, черносливом, миндалем, кофе, два криспа с кр. рыбой12-10 - коктейль13-10 - кардио (1 час)15-00 - пресс15-40 - утиная грудка, запеченная в фольге с капустой, кор. морковка, чай, кусочек сыра копченого, 20 гр. гор. шоко17-20 - коктейль19-00 - (в гостях у соседей на ДР) два бокала сухого вина, фрукты: манго, дынька, клубника, виноград