Я сама такая, всегда найду отговорку за детАчку, а не надо бы.Хотьба должна быть непрерывная , в течении часа. Летом мы ежедневно по вечерам ходили, в санатории 3 недели занимался плаваньем инд. с тренером, плюс 3 раза в неделю с группой, час на воздухе, час в бассейне.Результат был на лицо, вернее, животе.