про себя я решила, что это кризис среднего возраста на фоне меняющегося гормонального фона в силу возраста))))Вам нужна встряска, прям капитальная.Для начала начните пить витамины и просто гулять - вот прям распишите свой день по минутам - и "впихните" в расписание  минут 40 хотя бы. Можно в ущерб глажке-готовке-уборке. Дети взрослые уже?