Делюсь , с утра иогой позанималась дома. Завтрак сделала мужу и ребенку. Харш браунс и омлет. Знаю что картошка не самая лучшая еда, но сделала из красной картошки с кожурой, на оливковом масле. Омлет с бейконом. Сама отправилась в клуб и ноги качала минут 40к. Пришла, протеиновый коктель с половинкой банана, пол чашки молока и арахисовым маслом ( ложка столовая) И кофе туда еспресо. У меня хорошая еспресо машина, так я изгаляюсь хороший кофе в коктели протеиновы люблю добавлять. С ребенком и собакой прошлась вокруг озера. День хороший. +12. Витамин Д всем нужен. Кофе выпила с молоком и парой кусочков сыра. На обед будет четверть стакана овсянки (хлопья) которую я вчера смешала с домашним иогуртом (полстакана)  и оставила на ночь в холодильнике. В овсянку добавлю домашний творог (100гр) и полстакана свежей малины.Едем в байк шоп скоро, хочу этим летом всей семьей на велосипедах гонять.А вы сегодня чем занимаетесь? Активно день проводите или на диване валяетесь?