Проблема в том, что "завтра" не наступит никогда. Поэтому начинать не есть надо "сегодня", вот прямо сейчас. Пейте больше воды, до 2,5 литров в день. Обжирайтесь по утрам до 12 00. Хоть торты целиком, все подряд, на что смотрят глаза, а после 12 00 только сырые овощи и отварное мяско. Ужин с 18 00 до 18 30. И после этого НИЧЕГО до 05 00 утра (можно позже, но раньше нельзя). Если вечером хочется чего-нибудь вкусненького, отложите это вкусненькое в холодильник до 05 00 утра.Через месяц начнете сильно меняться, а через 2 месяца вас знакомые будут "не узнавать".