Люди относятся к  нам  так,  как мы  это позволяем. Часто в  браке снижается культура  общения. Вариант один -   начать относиться  друг к другу,  как  если  никто ничего не должен, воспринимать как подарок все,  что делаете друг  для друга, не требовать, ты  должен, а  просить об одолжении. Научитесь  уважать  себя  и друг друга. Просто договоритесь,  если   продолжаете общаться  в таком духе,   вы расстаетесь. Потому что жить  в  дерьме мало  кому приятно.  Хочется как  в сказке, чтобы  у детей  был  пример...  И т.д.У меня  муж  не палился  с телефоном,  но  думаю, что  у  него были  не длительные отношения  несколько лет назад.   телефоны  и  почту не проверяла,  уединению не мешала, взрослый мальчик,  сам разберется. было  на что переключиться. это  от отсутствия  уважения  и внимания  к семье,  матери, низкой  самооценки   и культуры, или  отсутствия личного пространства, целей, и  мужчины, и женщины начинают играть  в  детектива. посмотрите на  ситуацию  со стороны... это поведение  от бессилия.главные  принципы:1. профилактика  изменвыбор  мужчины/ мужа в  соответствии с   ценностями (гнилое яблоко не станет целым)воспитание ценности  семьи и  уважения  в  отношенияхне оставлять  надолго, снятие  напряжения часто не считается у  мужчин  изменой,  а может и понравиться...2. сохранение  спокойствия если  уже достался  порченный  фрукт,можно даже  научить незаметно мужчину не вызывать  у  вас  беспокойства,  если  у  него самого  не хватает  ума. но  естественно,  вы  не принимаете леваки - официальная  версия3.интерес мужа поддерживать, ненавязчивоследить за собой, заботиться, кайфовать  от  секса,  требовать  5-7 оргазмов, ну  и самой удивлять, организовать свободное время -  няни и пр, работать  и  развиваться -  все без  перегибов, естественно4.  личное пространство  не  лазить  в  чужие гаджеты и заниматься РАЗВИТИЕМ ОТНОШЕНИЙ а не  выяснением  их. ИТОГ. Если   все это лень или нет мотивации,  ищите  мотивацию, либо   разводитесь -  активная  позиция. Вариант  жертвы терпите и молчите. Ждите,  когда само рассосется.