Расскажу про наш опыт. У меня муж очень склонен к набору веса, так вот, только спорт плюс более менее разумное питание дают результат (спорт 5 раз в неделю если что и достаточно интенсивный), либо второй вариант жесточайшая диета! Все другое не работает! Так что не утешу тебя, вряд ли отвар поможет  но если поможет, то я первая в очереди за рецептом!