Ролтоны , дешевые крупы , консервы рыбные и мясные, рыбка дешевая типа мойвы, зубатки , дешевые сосиски тушить с капустой, шейки куриные на супы , мясо суповой набор, овощи свекла ,морковь, капуста , картофельсоставлять меню на неделю , все записывать