На орехи у меня самой аллергия. Кофе не пью,  конечно. Яйца ем в запеканке творожной. Молоко в чай добавляю,  довольно таки много. Стараюсь не есть свежие фрукты (кроме бананов)  и овощи. Также то,  на что у меня аллергия не ем.