Разово спасаюсь микроклизмой Микролакс или свечкой глицериновой. Дочке в свое время давала Дюфалак, сейчас сестра дочери тоже дает Дюфалак, проблема с запором частично решена. А вообще, кисломолочка хорошо помогает, кефир, можно чернослив подавать или отвар и сушеного чернослива. Главное чтобы не присоединился психологическая проблема, и дочь и племянница после запоров просто боялись какать((( дочка за дверь пряталась и зажималась вся, племяшка плачет, тоже пытается сдержаться...