луковицу мелко обжарить, большую морковь на терке туда же, все потушить немного, затем гречку 1 ст и 1 ст чечевицы, посолить, добавить паприку и сушеные томаты(если есть). Залить 6 ст воды, довести до кипения, потом min огонь и минут 20 готовить. На зажарку 1 ст.л масла достаточно.По вкусу как каша с тушенкой)