Я активная  Спасибо, для мнея важно, иначе я сонная И день впустую.Нет, я от сои все таки ушла, чот то тоже плохо ее перевариваю. Пробовала после етого И миндальное И овсяное молоко - но все не то.В результате доминирует рыба в рационе.Молочку не ем, ограничиваюсь безлактозным молоком в кофе, но кофе я не фанат - кружка две в неделю.Иногда делаю чизкеик на твороге без лактозы (муж его очень любит)...ну вот И вся молочка.Я по ней не скучаю, на первом месте у меня всякие морепродукты - их я люблю, а все остальное второстепенно.Ты ещо на палео?Ходишь в корейскую сауну?