здоровое питание тут ни при чем. Вы можете хоть учитаться этикетками, но если вы покупаете и едите БИО сало с БИОхлебом целыми днями, то вы не похудеете, потому как будете свою дневную норму превышать в разы. Низкокалорийная еда не всегда вкусная, согласна, те же курогруди и т.п., но можно есть постное мясо, морепродукты, и этого всего можно есть много. Это я вам говорю как хлебозависимый человек, очень вас понимаю, сама люблю-немогу, особенно, мягкий. Но сейчас перестроилась, и понимаю, что бутерброд - это просто калорий дофига и я голодной буду, если буду бутерброды есть...