самое важное - пить такие успокаивающие, чтобы спать... надо высыпаться! от ново-пасита я лично задыхаться начинаю! персен можно попробовать! но, как в любом мероприятии, в успокоительном главное - регулярность!хоть капли боярышника! без всяких размышлений пить вместо "здрасьти"!