того, что перетираете в голове случившееся с точки зрения - а вот могла бы сделать так, и все вышло бы зашибись?  Даже если ничего страшного не случилось по выходу, кроме неприятных эмоций, мысли в голове - а если бы вот так вот, а еще вот так вот, и какая же я овца - выбивают из жизни на несколько дней. А так как случается что-то постоянно, из деперессии никак не вылезти. От этих нервных разборов первый день до тошноты, потом просто мысли, пока новое не случится, и так по кругу. А если это еще и с ребенком связано, и я себе придумала что  могла сделать, чтобы этой ситуации не случилось, то совем беда  .Может какие то методики есть проверенные?