Вы же видите прогресс) Это все, что нужно. От многих факторов может зависеть, и от растяжки, она вообще отличная штука, но боль после каждой тренировки нот гуд. А сильная боль - вообще признак ошибки в подборе нагрузки.У многих, если все правильно делают, после увеличения нагрузки на 2-3 день слегка болят. Но если прогресс есть, а боли нет это вообще отлично.