я все диетическое ем. сахар и сладкое исклюсено полностью. сюда же картошка свекла и пр. продукты с высоким гликем.индексом. Удален желчный, хр.панкреатит и язва желудка в ремиссии. У меня питание все вареное паровое . Иногда позволчю себе бутер с сыром.  так что надо меньше жрать это не ко мне.