Ну если б вы правильно питались, то веса лишнего не было б наверно?а пухнуть начали, т.к. привыкли больше есть, а расход калорий уменьшился. Худеть будете если:приход меньше расхода.Приход - еда , берете таблички с каллорийностью, весы и ручку с бумажкой. И, как маньяк, записываете ВСЕ-ВСЕ что кладете в рот. Потом считаете сколько что калорий и БЖУ. И запомните: овощной салат с 1-2 ложками масла - ЗЛО! потому что это много-много калорий. пока  хотите похудеть нужно научиться есть масло, но не ложками  и готовка тоже без масла Расход: движение. нужен спорт. если нет желания что то делать, ну попрыгаете под джилиан (20 мин то найдете)? Дете мелкое? ну в коляску его и быстрым шагом 10-15 км. ищите то что ВАМ в радость. уведите результат-сразу нравиться начнет!