Вам надо добиться такого уровня, чтобы вы забыли что такое чувство голода. Потому что именно вот это постоянное полуголодное состояние, которое обычно испытывается на всяких там готовых диетках и отбивает желание заниматься собой. Хочется комфортного самочувствия без голодухи и вечерних зажоров. И спорт лучший помощник в этом деле. Разгоняете обмен веществ спортом и частым дробным питанием. И будет вам щастье. Работа предстоит трудная,длиною в жизнь), потому что образ жизни надо поменять полностью. Чтобы он стал частью вас самой. Может быть, для начала Вам поможет это видео. https://www.youtube.com/watch?v=3z_JQR6tVJ4 Ещё поищите что-то мотивирующее для себя. Потом уже ищите занятия.