Вы хотите сказать, что сложно найти время для спорта? Ну а как все остальные находят, с работой и детьми параллельно? Я вот вам что скажу: даже если вы станете заниматься в зале, допустим, 2 раза в неделю по полтора часа, этого будет УЖЕ достаточно при условии регулярности. А дома, кмк, заниматься сложнее, но тоже ведь возможно.