Вот про суставы не в курсе, а про кальций - мне моя стоматолог говорила, что якобы кальций полноценно усваивается только если его принимать в июне курсом месяц. Типа так устроен организм, что в другое время он кальций не запасает. Фиг знает, вообзе она тетка умная и грамотная