Мне кажется в Б надо прислушиваться к себе.. если хочется творог - ешьте, если чувствуете, что тянет на яблоки - ешьте яблоки.. И совсем не верьте организму, если просит булочки-тортики...  Сама перед Б похудела на 5 кило и очень переживала, что всё коту под хвост, прилипнет снова. НЕТ! Сдерживала себя именно в ненужном хламе - в быстрых углеводах - не ела мучного, сдобы, сахара, крахмала.. иногда, правда, устраивая праздник живота. В ребёнкины месяца 1.5 весила как и до Б (то есть диета поеред Б осталась замеченной!))))