все от ребенка зависит.Для кого-то это будет режим, а для кого-то он будет постоянно сдвигаться.У нас так и было. Как только организм ребенка привыкал к 22.30, то засыпать за 5 минут ребенок переставал. И укладываяься в 22.30, засыпал в 23 и позже. Значит, по логике , надо было укладывать начинать в 23, да? Через неделю, когда организм опять подстроится, то в 23.30?Я про своего ребенка говорю - у нас именно так все сдвигается, поэтому начинать приходится раньше, чтобы к 22.30 именно спал.