Что мешает вам неделю просидеть на обезжиренном твороге, отварном  мясе, варенных яйцах и морепродуктах т.е. обезжиренной белковой пище? Потом добавите овощи и фрукты и так еще неделю. А уже потом сможете есть все, только жиры и углеводы все равно ограничивайте. И станете стройной.