начинайте вожжи отпускать потихоньку  и следить, насколько перемены жизни Вам нравятся, думать, как тех же результатов можно достичь не насилуя себя и т.п. Вполне возможно, что придёте к выводу, что самодисциплина и четко организованная жизнь Вам на самом деле очень нравятся  Или договоритесь с собой, что пару раз в году Вы становитесь ленивой раздолбайкой и ни за что себя не ругаете, ленитесь от души. А потом снова в привычную налаженную жизнь. При этом и там, и там Вы настоящая, просто разные периоды жизни