Я для вас дрищ. но не суть.  Схема отсутствия борьбы с проблемой , которая мешает жить одна и та же. Я встречаю много людей, которые по иным вопросам все как под копирку говорят одно и тоже:- "Вам хорошо, у вас ноги" (С) Т. е. вот мне не повезло, а другим повезло. - "Это часть моей сущности". То есть, я не могу не жрать потому, что не могу. А как же другие могут? См пункт выше. - "Я не могу так делать, потому что у мне не позволяют обстоятельства жизни". У вас вон дети печеньев хочут) - "Я всёооооо делаю, но на мне не работает" Т.е. читай я феномен. Я вас поздравляю. Вы на пути в никуда. И у вас есть единомышленники.Когда дозреете, идите к тренеру нормальному. Под ваши  ограничения и болячки и притом хотелки он подберет вам программу качки. Пересмотрите свое питание и следуйте системе. А пока у вас есть тысяча причин по Хаяму и не одной возможности.