без скамьи и штанги никак?живу в МО, фитнесклуба нет в городе, раньше работала в Москве, покупала карты, но из-за лени ходила редко(( Сейчас хорошо всхуднула (нашла в себе силы), осталось дело за малым- привести мышцы в порядок. Скачала программу Трэйси Анденрон, но отзывы противоречивые. Джил терпеть не могу, сколько раз не начинала, не идет мне она.