Стаж курения- 20 лет ( с перерывами на беременности и кормление). Бросила 4 месяца назад. Так как силы воли нет и вот так сразу бросить я не могла, сначала стала покупать сигареты, которые мне не нравятся. Потом стала сокращать количество выкуренных в день сигарет. Сократила до 2-х сигарет, потом до 1 (перед сном). Вот эта " перед сном" самая трудная оказалась. Целый год не могла совсем бросить эту несчастную 1 сигарету в день. Потом все-таки бросила. Недели 2 мучилась бессонницей и все. Теперь я совсем не курю, ура!