Да. Выносливее стала. Если сначала через 20 минут на элипсе сдыхала, то сейчас минут 40-50 могу спокойно, а если понимаю, что сегодня чисто кардио, то и дольше. И уровень нагрузки уже не 0, а 5-6. Со степпером такая же картина. И с силовыми тоже самое. Сперва 3 подхода по 15 раз без веса и все - труп, сейчас те же три подхода, но уже по 20-25 повторов и с гантельками в руках.