Возьмите себе за правило каждый раз сдавать вновь купленный через неделю.Или каждый раз перед походом в магазин садиться и пересчитывать сумму, потраченную на, те что с бирками или просто ненадеванные и прикидывая, что  такое реально нужное/желаемое Вы могли бы купить на эти деньги или сколько раз попить кофе в кафе (только именно пересчитывать, каждый раз их перебираяИли каждый раз входя в магазин повторять себе "я не покупаю маечек", я так 8 месяцев продержалась - не покупать ничего с принтомпотом, правда, сорвалась и купила ткань на платье  машинально, расслабилась, что магазин тканей, а не барахла и забыв повторить видимо...