3 гр.? Если автор принимает утром 500 мг, то это полграмма, т.е. шесть таблеток автора - это 3 грамма. У меня сразу по 1 гр. таблетки, т.е. 1000 мг стоит на упаковке.Вот вам статья чтобы разобраться с дозировкой и когда принимать http://sport-vision.biz/l-carnitin.phpИз статьи Обычная ежедневная потребность организма в L-карнитине составляет 200-500мг. При физических нагрузках или стрессах это количество возрастает до 1200мг. Если перед Вами стоит задача жиросжигания, то дозировка L-карнитина увеличивается до 5-8 г.