Эта система подразумевает как раз не есть после 18. А раз уж так не получается, то я же говорю, надо пересмотреть весь рацион дневной. Я тоже когда не ела после 18, утром и днем могла бутеры трескать с маслом и сыром, естественно с хлебом, и худела.  А как стала есть после 18, пришлось с бутерами распрощаться, иначе не худелось.Надеюсь мысль поняли? Если не едим после 18, то "печеньки" утром можно.Ну Вы сами можете попробовать.