да, именно.Мы так всегда питаемся.И многие из наших знакомых.В частности, одна  полная девочка 7-ми лет...(которая на этом уже здорово похудела)Ничего с ребенком, если он съест фрукт и выпьет кефирчик или творожок слопает-не случится , тем более вечером, когда ничего не усваивается практически.А вот пользы будет море.)Вы мне напоминаете бабушку наших друзей, у которых внук жутко растолстел к 10 годам- а она все пичкает его котлетами на ночь и удивляется, откуда весА его еще и тошнит всегда по утрам.