У меня в этот раз меньшеболит, потому что я больше лежу.Я прочитала, что надо вылежать определенный период, чтобы мышцы спины расслабились. Они очень долго ьыли в определенном растянутом напряжении, когда держали живот. И теперь им надо просто придти в себя. А физра только все испортит, если рано начать.В принципе, мне помогает такой метод. В прошлые разы носилась везде и спина отваливалась. А щас лежу по возможности и я человек, а не инвалид!