Я просто меньше есть стала, правда села в ноябре на японскую диету 13-ти дневную, продержалась 6 дней, вес сдвинулся, похудела до 65 кг, это как раз мой доБ вес. Я раньше ела большими порциями, но не часто, а после диеты стала съедать треть от обычной порции, потом было много работы, есть было некогда))) вот сейчас 58 кг вешу)))