Ты можешь сама давление мерять  я меряю сама, за весом я не слежу дома, т.к мне не так это интересно. Я стараюст питаться правильно и почти всегда ем то что нужно и полезно. Отеков почти нет.Если у тебя нет тонометра домв, то давление можно даже в волмарте померять. Выбери один магазин/аптеку который тебе подходит и ходи мярять в один и тот-же на одном и том-же аппарате  они не всегда очень точные и так ты сможешь заметить изменения.