9-00 кофе,половинка тульского пряника с фруктовой начинкой11-20 овсянка с черносливом и грецким орехом и 1ч.л. меда+50гр творога,какао13-20 банан14-00 молоко топленое 130гр,хлеб зерновой 27гр15-30 салат:айсберг+огурец+помидор+горошек 80гр+сметана,хлебец. Кофе, 150гр творога+персик+медстриппластика 55минфит-йога 55мин21-30 чай,ацидофилин 240гр+отруби+15гр малинового вареньяКкал - 1508 БЖУ - 76/37/218