9-00 ячневая каша(50гр)+глазунья из 2х яиц, какаобразильские ягодицы 55мин12-00 яблоко13-30 салат(айсберг+огурец+80гр кальмара+сметана 15%), ячневая каша (50гр), кофе,половинка тульского пряника со сгущенкой17-00 салат(помидор+60гр кальмара+сметана), кофе, 2 хлебца с адыгейским сыром, и еще потом 40гр сгущенки навернула(ну штоб уш наверняка завтра отвес был))бразильские ягодицы в др. клубе 55мин21-50 ацидофилин 200гр+отруби+малиновое варенье 14гр, чайКкал - 1674 БЖУ - 86/51/215