Сегодня делала эти два комплекса, они хоть и про холку, но руки отвалились нах) если делать всё на совесть-сдохнут ваши пирожки http://www.youtube.com/watch?v=D-9I9WxBA0whttp://www.youtube.com/watch?v=NTwjSCkjzXE