А просто таблетку чего-нибудь обезболивающего не хотите принять? Я в случае любой головной боли пью ибупрофен и всё проходит через час, зачем мучиться?Ну, а чтобы снять стресс, нужно просто сменить обстановку и отвлечься от проблем, отдохнуть как следует.