Девочки, спасибо всем большое за советы! Не было времени ответить раньше. Все прочитала, намотала на ус и взялась за себя. С того дня как завела топик не ела сладкое (правда кофе пока только с сахаром пью) и не тянет совершенно. Даже жор пропал вечерний и похудела на 800 грамм с тех пор. Наверное, это действительно, привычка и психология.С бегом и усиленной ходьбой пока взяла паузу, нужно проверить вены, т.к. мне кажется что с тех пор как я стала ходить я меня усилилась сеточка на ногах. К сожалению, наследственный варикоз.Возобновила плавание. Чувствую себя хорошо, а главное позитивно и гордо из-за того что не ем сладкого