з: кофе с молоком, два бутера булка+сыр, творожок агушаперекус: мед в сотах пару кубиково: перловка с соевым соусом и ол.маслом, тертая морковкап: кофе с молоком, лаваш с медому: творог, йогурт активиа, сахарвода 3 литра, нагрузок нет. Лежу пельменем и отдыхаю, всех отправила на дачу ))))