Конечно!Чередовала белки и углеводы.2 дня мясо, бобовые, молочное, овощи.2 дня крупы, овощи, фрукты.Так продержалась неделю и стрелка весов стала колебаться.Затем добавила в обычный рацион густые супы (я супы не люблю и почти не ем) и пюреобразные вторые блюда (мне сейчас твердое нельзя жевать по показаниям, но и фигуре на пользу).Утром съедаю ложечку меда, а остальное сладкое стараюсь употреблять как можно реже (но если очень хочется, не сдерживаю себя).Вечером выпиваю стакан минералки с соком лайма.Из физ нагрузки - степпер и гантели.Первая фаза похудению у меня была перед НГ - тогда много ходила пешком, дома уже ничего не делала.Сейчас вес опять пошел вниз (пока медленно).В сб наконец попаду в баню (из-за холодов там уж месяц не была)! Надеюсь, это даст хороший пинок моему организму.С пн добавляю солевые ванны и эфирные масла.