смотря как и чем вы занимаетесь, конечно... Я с весны по осень на велике, без этого уже просто не могу, у меня потребность. ВЕсной жду, когда снег сойдет и  смогу погонять. В магазин езжу тоже на велосипеде, сумку везу в корзине. МНе скоро 43. Летом плаваю. Вначале лета все идет очень плохо, тело ленивое после зимы и быстро устаю. Но потом довольно быстро прихожу в форму и при ежедневных заплывах за раз проплываю 400 метров туда и 400 обратно и это с учетом небольшого течения. Плавать стараюсь на скорость, насколько это возможно и не останавливаться. Сколько же вам лет? и что вы делаете, если после 10 минут труп