я на днях вычитала, что картошку очищенную надо вымочить несколько часов в воде, хочу попробовать. Ем пасту, гречку. Утром когда хлеб с маслом, а когда кашу овсянку или пшенку на воде, но совсем чуть чуть добавляю нежирного молока для цвета) а то совсем на воде беее...рис ем редко, когда его ем обязательно выпиваю два стакана детского сока яблоко=персик или яблоко=слива.суп варю себе куриный с вермишелью, морковка и лук не пережариваю. в тарелку крошу свежий укроп.пью очень много воды и чай.держись, перерастете, осталось немножко потерпеть у нас совсем редко сейчас колики и то если я наемся всякой фигни вот ДР был два куска торта схомячила)еще хорошо Таня переносит икру из баклажанов,но у нас запоров тьфу тьфу не было, только эти колики. Плохо что сейчас не сезон овощей и фруктов.