Если человек в хорошей физической форме, то временный перерыв в спорте не приведет к ужасным последствиям, и потом, он после перерыва гораздо быстрее вернется в норму. Фитнес не только и не столько для внешности нужен, сколько для здоровья. Человек в 40 и дальше, который занимался и занимается (не профессионально) спортом, и тот, кто всю жизнь с кресла на диван перетекает, это два Очень разных человека. А безудержный порыв слопать полхолодильника, кстати, нередко говорит о том, что с углеводами косяк в рационе.