у меня когда эта беда начинается, значит, пора пить хороший пробиотик - микрофлора загажена. Я принимаю Ливео 4, т.к. уже знаю этот препарат, он мне очень хорошо помогает. На второй день приема наступает облегчение, и дальше как по часам в туалет уже хожу.