А что вы имеете ввиду, говоря: "Поэтому с большими грудными работаю очень осторожно - шоб и их подкачать и руки не закачать (постоянно на мышцы рук растяжка"?Т.е какие упражнения вы делаете, чтобы это было "осторожно"?