Чет по мне вы много углеводов лопаете. Я в другой темке писала, очень многие говорят и исследования читаю что углеводы надо с протеином есть.Я на низкоуглеводном питании, к сладкому не тянет, зажирать нчего не пытаюсь. Но я и не особо парюсь над рельефом, вернее над мышцами работаю и худею