А вы ешьте на работе.  Я вечером  сегодня сожрала паровую котлету и четверть свежего перца. Чай с лимоном. Усе. Я обожратая. Это было в 18.30. А в 17.00 я выпила йогурт на работе.  После йогурта  есть не хочется. А раньше я как вы, только мазик никогда не ела вообще. Замените сладкое на  фрукты и сухофрукты, я их с чаем молочу