Если очень большие проблемы, идите в клигику медицины сна, сразу к психотеоапевту, к сомнологу не ходите- это невролог, вам назначат видео ээгэ, это очень информативное исследование, после по результатам психотеоапевт назначит препараты. Лечение долгое, но результаттвное. Видео ээгэ стоит около 10000 в Москве и вполовину меньше в провинции. Психологи и неврологи - лишняя трата времени и денег.