Моей сестре в детстве поставили диагноз предастма.1. Никаких животных в доме.2. На море хотя бы раз в 3 года (в сухой климат). А вот в бассейн не надо.3. Есть зеленые яблоки. Много. Сестра с раннего возраста считала - яблоко не съедено, день прожит зря. А уже позже мы прочитали что ими можно аллергию лечить и состояние астматиков улучшать.Диета в детстве была (у нее каждый год пробы показывали разные аллергены), сейчас нет. Ест все, но она сама по себе любит достаточно простую и полезную пищу.Еще мама старалась нас одевать по принципу "по погоде и чуть холоднее" и по максимуму избегать таблеток. Итог - болели мы редко.Сестре уже 30, астмы так и нет, ттт. Ингалятор ей понадобился всего 1 раз в жизни, когда вокруг города были сильнейшие лесные пожары. А ведь наш дед и две тетки жили/живут много лет на гормонах. Одну тетку даже с того света вытаскивали в свое время, ттт.