В первый раз - пошла в тренажерный зал и худела ("села на диету и решила подключить спорт" ). От спорта толку было мало, так как в зале ничего не понимала, инструктор дал стандартную программу на похудение. Плюнула на зал и пошла в группу на фитнес.Во второй раз - сначала похудела, потом пошла в групповые занятия. За 4 месяца изнурительного фитнеса (по 2-3 часа 6 раз в неделю) у определенного инструктора "сделала" себе фигуру, как мне тогда казалось "вау!". Когда увидела кубики на прессе и большие бицепсы, ужаснулась и бросила занятия. Некоторое время походила только на растяжки, потом и их бросила.В третий раз пошла за компанию в тренажерный зал. Повторяла за приятельницами, так как вообще ничего не понимала ни как делать, ни что делать, ва и вообще панически боялась тренажеров.Теперь хожу одна, в основном по утрам (когда в зале пусто), насмотрелась роликов, начиталась сайтов и хоть что-то начала понимать. Знаю чего хочу. Прогресс вижу, хоть и осознанно занимаюсь всего второй месяц. В сравнении с моим прошлым "вау!" понимаю, что тогда выглядела хуже, чем сейчас и тогда больше развивала выносливость и моя не дохудевшая жировая прослойка никуда не делась: прошло 4 года - а она на месте. Просто из-за отсутствия мышц она тогда практически не выделялась.