Ой, как я тебя понимаю (( В прошлую беременность только в третьем триместре страдала от них, а в этот раз очень рано они меня накрыли, с 12 недель.Врач советовала не ходить на каблуках, не пить крепкий чай и кофе, т.к. эти напитки бодрящие и таким же образом действуют и на мышцы, больше есть и пить молочного, творог, сыр и пить кальций. Мне реально помогло.