Вы так замечательно "защитили" диету Дюкана, обозвав ее религией (без кавычек, кстати, в отличие от меня, когда я говорила о "сектанстве" ), что фактически подтвердили мои слова и согласились со мной .Да, система на лицо. Все "диетические гуру" шлепают их книжки по одному сценарию.1. Я так долго страдал, я так долго искал, и, наконец, нашел... ее!!.... единственную правду в жизни. Правда может быть любой. Не есть животные белки, не есть мясо, не есть углеводы, не есть молочку, не есть глютен..... (в вообщем, по сути, как я уже выше написала, убрать какие-нибудь высококалорийные продукты и ограничить калорийность рациона).2.  Набираем витьевато описанных научных фактов и доказываем почему не надо есть именно то, что не угодило автору. Благо сейчас научных исследований на любой вкус и кошелек полно. Читати таких книжек как правило иррациональны, им нужно чудо, поэтому достоверность фактов они проверять не станут. Сказали "по-научному" что вот так, привели непонятные формулы значит "вот оно каааааак на самом-то деле". Очень в моде приведение статистически абсурдных примеров, которые простому обывателю кажутся логичными, по сути таковыми не являясь.  Например, "в китайской провинции Туань-муань никогда не ели мяса и не знают такой болезни как рак прямой кишки. Вывод: мясо вызывает рак прямой кишки." Все логично и замечательно, но вот не учитывается, что в провинции средняя продолжительность жизни 45 лет и до возраста, когда возникает рак кишки они просто не доживают, да и с мед. обслуживаем и диагностикой в провинции ох как туго по сравнению с развитой европейской страной, поэтому неясно кто там на самом деле от чего умер. Или такой знаменитый "выкидон": "Человек - единственное млекопитающее, которое пьет молоко других млекопитающих. Вывод: это неестественно и молоко пить не надо". Так и хочется сказать, что еще человек - единственное млекопитающее, которое носит одежду и чистит зубы зубной пастой. Так можно до такой степени договориться о неестетственности, то в самый раз будет назад на дерево залезть. 3. Приводим примеры похудевших счастливчиков. А они будут, потому что при урезании калорийности и увеличении подвижности нормальный человек худеет, чтобы он там не ел... или белки без углеводов, или углеводы без белков или кусочек белого хлеба до 12 часов. Понятно, что если я запрещу себе львиную долю высококалорийных продуктов, как это делает Дюкан, то я похудею. Кстати, нигде не рассказывается, что потом с этими людьми произошло. Похудеть-то они похудели, на ограничении и насиловании себя. А потом? Какой процент из похудевших поддерживает достигнутьй вес? У кого мозги выдерживают пожизненно ограничивать себя? Кстати. У Дюкана, если хорошо вчитаетесь, наблюдается очень интересный присихологический ход: если бы похудеете, то это благодаря ему и его правильной диете, а если сорвались и потолстели – то вы просто безвольны и недостаточно «озарились» ☺. Ваще шикарно! То есть похудели вы не потому, что ограничивали себя во всем, а если потостели, то это не потому, что его диета не работает, а потому что «сам дурак».4. Приведенные выше три пункта – это кстати, знаменитая схема образования любой секты. Именно поэтому я привела слово «сектанские» (закавычив  слово. Значение кавычек можно посмотреть хотя бы в википедии …. Без обид, я шутливо ☺ ). Не хватает еще парочки. Угадаете каких? ☺ Проведение собраний и сбора денег. Интернет Дюкану в помощь пришел. Объединяемся « по интересам», не едим запрещенное «великим гуру», худеем и восхваляем богоподобного автора диеты. Покупаем книжки и печенюшки с надписью Дюкан и наивно думаем, что он заслуженно богат и никого не дурит. Ага…..С Миримановой не знакома, но пробежалась по верхам. Ну, то же самое. Можно все, но в разумных количествах и до 12 , а потом убираем высококалорийные продукты, жареное, а вечером вообще недоедаем. Это и есть известное ограничение калорийности, ничего нового под луной. Белый хлеб можно, но один кусочек, а лучше ржаной. Сладкие напитки исключить. Майонез – одна чайная ложка допускается и та утром.Ужин – минимально кокалорийный. Лучше процитирую: ««Диета 60» подкупает возможностью есть буквально что угодно, пока часы не пробьют полдень. Однако для того, чтобы похудеть, все-таки придется пойти на разумные исключения и даже утром воздерживаться от заведомо нездоровых продуктов: газированных синтетических напитков, консервов, полуфабрикатов, колбас.» ВСе правильно. Газировка – убираем лишний сахар, консервы (они обычно в масле) и колбасы – убираем лишний жир, полуфабрикаты – тот же жир, сахар и крахмал. Помните 3 пункта из моего предыдущего сообщения?“Т.е. вся эта Дюканская диета заключается в трех прописных истинах:1. Меньше сильнокалорийной пищи2. Физ. активность3. Если вдруг переели, то на следующий день достаточно поесть поменьше.”У Миримановой все эти 3 пункта, но в один день, т.е. едим поменьше не на следующий день, а вечером. И, кстати, я посмотрела, что она сейчас 90 кг весит, что для ее роста 175 практически на границе с ожирением. Эффект йо-йо в 30 кг – это дохренища. Значит, ее диета тоже не работает?