на работу беру еду с собой, дома все взвешиваю) в столовой еда совсем не правильная( слишком жирное все. В ресторан мы каждый день не ходим, если раз-два в месяц выбираемся, то и не считаю там ничего) типа расслабления) но стараюсь выбирать, конечно, менее жирное и калорийное.