Завтрак - творог 1,8% 200 г, яйцо.2 завтрак - кофе, половинка зефирины, 27 г печенья, хлебец с нежирным сыром 11 г.Обед - суп куриный с картошкой и вермишелью 500 г, 1 зерновой хлебец, 150 г кефира 0,1% Ужин - большая картофелина вареная 300 г, кефир 0,1% 200 г, масло сливочное 5 г, 1 хлебец с п/к колбасой 14 г и 10 г кетчупа, сельдерей черешковый 300 г.Позже будет апельсинККАЛ	1493УГЛЕВОДЫ	205ЖИРЫ	37БЕЛКИ 88