Ну так и подавно тогда, пульс вообще не успевает разогнаться и держаться, и силовой работы нет никакой - похудению не с чего взяться. Нагрузка меньше, чем ходьба быстрым шагом до 7 км/час, не говоря уж про час бега.Наслаждайтесь просто, это не про похудение.