ыот, еще вспомнила, залезла  в рекомендации, что мне дали.у меня написано какое у меня пищевое поведение, т.е. я ем не когда уровень глюкозы повышен или желудок пустой, а когда вижу накрытый стол, запах вкусный чувствую, пр этом я постоянно себя ограничиваю, а еще, ем от скуки.я еще очень расстраиваюсь после взвешивания, поэтому теперь не взвешиваюсь.А еще я поняла, что приходя с работы, я сажусь на кухне, включаю ноут и емделать что-то по дому лень, вот я и ем