Так и есть. Я на ней 4 года уже. Но сейчас уже не строго. Начинала с веса в 100 кг. за год ушло 27 кг, стала 73. Потом расслабилась и за 2 года вернула 10 кг обратно. Но тут не столько вес, сколько объемы прибавились очень сильно. ВОт сейчас я не строго, просто стараюсь придерживаться, т.к. я сейчас кормлю грудью ребенка. Но все равно я пока для себя ничего не нашла лучше. Да в принципе и не искала) Меня устраивает. Вроде и кушать можно нормально и худеется