Я как то пробовала и каллории считать и по группе крови (там один продукт их рахрешенных можно не чаще раза в 3 дня есть). Меня до психоза довлдит необходимость измерять и считать каждый кусок. Прям реально в психоз впадаю. Мне подъодит "на пол корыта меньше". Вообще я хнаю как похудеть (в свое время как то похудела на 21 кг, вес года полтора держался. Мне волшебные пендели нужны чтоб эти знания и умения применить и похудеть. Пойду погуглю табату