Секрет в минимальном потреблении калорий, отсутствие жиров и углеводов. Диета расписана по-недельно, в первые недели полная жесть - только сырые овощи и фрукты, кисломолочка и яйца, потом можно варёное мясо и рыбу.К слову, у меня сейчас пятая неделя идёт (последняя) результат ощутим. Я сначала не верила, что можно достичь такого эффекта при помощи диеты, а теперь своим примером могу её рекомендовать)