Посоветуйте видеокурс на растяжку на 45- 60 минут. Давно занималась в спортивном клубе, занятия длились 1 час, прорабатывали все мышцы. Искала видеокурсы, но подходящий не могу найти, то короткий на 10 минут, если длинный, то много болтовни. Может кто посоветует хороший курс на растяжку.