Посоветуйте, что почитать или посмотреть, чтобы получше разобраться в основах. Хожу на йогу для начинающих, что-то сразу получилось, что-то не очень, но у меня чувство, что я что-то не догоняю, каких-то знаний не хватает.Тренера грузить вопросами буду попозже.Спасибо за ответы.