8 - пшёнка +молотый лён +ложка варенья (вчера варила - слива+шоколад+грецкий орех) +олива +семки, горбулька чёрного зернового с маслом-сыром, 2 кубика чёрного шоколада с бакалиями, чай-хризантема11.30 - белый кофе, банан, яблоко13.20 - творог без крупинок, творог деревенский, нат.йогурт, клубника мороженая, какао, корица, отруби, изолят, белый кофе17 - 1.5 груши18.40 - арбуз, ложка сметаныИТОГО - 1400БЖУ - 61/33/227