Не факт, что поможет, к сожалению. Бывает и взрослые не могут научиться. Но большинство как-то осваивает эту науку. Я первый раз линзу вставляла 40 минут. Вторую уже 15  Потом, когда принцип уже понятен, дальше идет быстро. Удачи!