срочно добивайтесь помощи от кого-то из родственников, нормализовывайте быт (маленького в слинге носить, готовить в мультиварке и т.д. - отложить то, что может подождать). и себе на восстановление уделить время и силы (спать,есть как следует). возможно просто после родов еще очухались.