Если ниже чего? Если гемоглобин 5-6, то здесь нужно бы в больницу. Если где-то 9-10, то это совершенно обычно и ничего не нужно пить. Если очень хотите, то таблетки железа можно, но они дают запоры и поносы, у кого как. А результатов от них мало.