Идите к эндокринологу-диетологу- и обследует и диету составит грамотно,и похудеете стопроценто. Я с таким спецом за три месяца 15 кг сбросила- без проблем,потом еще 8 кг за три месяца,второй месяц сейчас вес держится,ттт.