ППКС. Я бы еще добавила, что многие забывают как в юности много двигались, а потом вдруг стали чаще сидеть, лежать и пр и пр.Одна моя знакомая убеждена, что в ее семье все после 28-ти полнеют и даже не пыталась с этим явлением бороться. А на самом деле там дело в питании  - плов, манты и пр (выросла на Востоке). Все мне твердила - вот исполнится 30-ть! Исполнилось...35. Обмен веществ не изменился, ттт. Про то, что двигаюсь меньше и ленивей стала - помню. Вот и весь секрет.