Изучала вопрос эллипса в течении года, прежде чем купить. Мнение было однозначное - ничего нет лучше для ног, бедер, ягодиц, чем эллипс. По себе - да, ноги продирает зачетно первое время мышцы побаливали, сейчас давно привыкла, ничего не болит. Руки-плечи - это танцы, на те, на которые хожу, очень много на руки. На спину - плавание, первое время побаливали мышцы вдоль позвоночника, поэтому работают они однозначно.С животом плохо. Собственно, поэтому и есть мысль подключить что-то типа шейпинга, и вот еще на тренажер типа наездник смотрю, потому что сейчас, занимаясь, я не чувствую, что живот работает