первое. Вы не ленивы. У меня у самой трое и на лень просто времени нет. Поэтому не называйте себя так. Дело не в лени.второе. Стыдно Вам не должно быть. (если только за купальник  ). Родить 4-х - это та еще встряска для организма. Вы - женщина, Вы - мама. Вы уже красивы только этим. третее. Вы - сладкоежка. Примите это как данность, не боритесь. Как говорил Оскар Уальд: " Единственный способ отделаться от искушения — поддаться ему". Здесь половина форума - сладкоежки . Вам просто надо научиться ЕСТЬ сладости, а не запихивать их в себя. Здесь не имеют значения ни сила воли, ни мотивация. Просто изменить отношение к процессу.четвертое. Хотите кататься на велике - идите и катайтесь. Не откладывайте это до "когда похудею". Живите Вашу жизнь сейчас