Ну я ответила касательно тортика. Здесь на форуме часто пишут, что во время диеты можно например пастилки,  мармелад.  Вот для меня лично это конец диеты будет. С медом такая же фигня,  за двумя ложками еще 5 полетят в догонку.  Как то продукты с высоким ГИ на меня так действуют. Все остальные продукты нормально.