Безусловно   привычку  контроля   уже  не изжить.   Именно  поэтому  многие   говорят,   что похудеть  после 40  трудно. Да трудно, но лишь потому, что   не  выработана   привычка  слежение  за весом.  Мне  удалось   обрести  контроль  над собой  только  в 37  лет. Это было похоже  на сражение   с трехглавым  драконом. Даже  не обошлось без   ухода  за нижнюю  границу  нормы  и  что то  типа   анорексии  в зачаточной   стадии  (  я  страдала   ожирением  с  детских  лет )  . Но до занятий   любое  нарушение диеты   (  конкретно у  меня была полная  непереносимость  углеводов)  мгновенно   выдавало   плюс  и очень  трудно  было этот  плюс   убрать  потом.