Сами нервы)) Все отлично тренируется и восстанавливается: дозированные с учетом ваших возможностей силовые, достаточный отдых, полноценное питание. После каждой тренировки все функции чуть-чуть улучшаются, если не перенапрягаться до ваших симптомов и постепенно увеличивать нагрузку. Стрессоустойчивость в итоге повышается, проверено на себе и на других) Отличный дополнительный бонус.