очень много холестерина  в субпродуктах/печень сердце легкое/.Много холестерина в куриной коже и окорочках/в грудке наименьшее количество/.Мясо необходимо есть более постное.Сыр, сало, сливочное масло -продукты богатые холестерином.есть он и в твороге ,но из обезжиренного творога не усваивается кальций поэтому я покупаю 9%.