от одного раза Био ничего и не увидите, эффект после двух обычно бывает, и то не на следующий день. А вообще у кого как, наверно.. у меня через две недели прям реально заметный эффект от Био, лицо светиться начинает, даже мама моя (а у нее слова хорошего не допросишься, всегда приезжаю к ней - "бледная" "старая" и т.д.) говорит- "что-то ты подозрительно хорошо выглядишь".. (мне 39 колю Иал-Сиситем курсами 2 раза в год, и один раз после отпуска в жаркой стране)