ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:1. … иногда ставить себя на первое место2. … просить о помощи и эмоциональной поддержке3. … протестовать против несправедливого обращения и критики4. … на свое собственное мнение5. … совершать ошибки, пока не найдете правильный путь6. … предоставлять людям самим решать свои собственные проблемы7. … говорить: "нет, спасибо", "извините, НЕТ"8. … не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным9. … побыть одному (одной), даже если другим хочется Вашего общества10. … на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие11. … менять свои решения или избирать другой образ действий12. … добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраиваетВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:1. … быть безупречным на 100%2. … следовать за толпой3. … любить людей, приносящих Вам вред4. … делать приятное неприятным людям5. … извинять за то, что Вы были самим(ой) собой6. … выбиваться из сил ради других7. … чувствовать себя виноватым за свои желания8. … мириться с неприятной ситуацией9. … жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было10. … сохранять отношения, ставшие оскорбительными11. … делать больше, чем Вам позволяет время12. … делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать13. … выполнять неразумные требования14. … отдавать что-то, что Вам на самом деле не хочется отдавать15. … нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения16. … отказываться от своего «Я» ради кого бы то или чего бы то ни было.http://www.drive2.ru/b/288230376152114869/