Ну сутра я ем омлет 1 яйцо+1белок, немного разбавляю водой, взбалтываю, и выливаю на сковородку, где уже поджарились лук и грибы, сверху кладу сыр. Помидор/огурец. Кофе.Перекус: Кусочек языка или творог или немного орехов или щи(вместо кортошки- корень сельдерея).Обед:рыба/мясо и тушеные/ запеченые овощи  (люблю запекать кабачки, перцы, грибы с чесноком и маслом оливковым)Ужин: Рыба/мясо+плюс большои зеленый салат с авокадо и оливковым маслом.За 3 дня минус1.700, но это начало, всегда легко. Посмотрим дальше что будет