Больно конечно, но не смертельно  Я первого родила в течение 3-х часов, это от момента отхода вод и до момента"выхода" ребенка  Без всего, сама, Совету Вам делать гимнастику для беременных не лениться, то есть растянуться в нужных местах, тогда и разрывов можно избежать. И поменьше читать всякоразного в инете   Все будет ок! Да важно слушать акушерку и тогда не будет проблем.