Не увеличивайте рабочий вес настолько, чтобы приблизиться к конькобежцу))Если нужен больший упор на ягодицы, попробуйте освоить ягодичный мост со штангой (особенно со спиной на возвышении), становую сумо, болгарский сплит-присед.