Мы про диету Кима Протасова, я на ней сидела пару лет, хорошо сбросила с большого веса. Там смысл диеты в том, что можно есть только свежие овощи и кисломолочку жирностью до 5%. Это можно без ограничений в количестве и времени суток. Плюс 1 яйцо в день и 3 зеленых яблока. Так питаться 2 недели. С третьей недели добавляется 300 г мяса, курицы, рыбы или морепродуктов в день (приготовленное без масла). Так питаться еще 3 недели. .е. всего диета 5 недель. Потом еще 5 недель выход, в течение которого добавляются продукты в меню (есть список). Сразу предупреждаю - это только людям со здоровым ЖКТ, обилие сырых овощей не все переносят нормально, особенно если есть гастрит или еще что похуже.Вот тут неплохо описано и вроде все без искажений. Вариаций просто сейчас много в инете, но я сидела на классическом варианте.https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0