з: кофе с молоком, маасдам 3 слайса, овсяные отруби с медом 1 стакан.о: тарелка свежих овощей, дорблю 50гр, адыгейский сыр 50грп: кофе с молокому: творог 50гр 2%, активиа йогурт 1,5% 125гр, сахар 2 ложкивода 2,5л, прогулка с коляской, активная уборка дома))