А я поняла, что посещать их могут только богатые люди. Я со своими 100 тыс. в мес на семью в психотерапевтах нуждаться права не имею. Да, и вы правы в том, что помочь себе может только сам человек.В иных случаях полезно еще к психиатру сходить, который может начать лечение, способное снизить напряженность.