Вот не соглашусь с вами по многим пунктам.Вы бы смоги жить в тюрьме и считать, что это и есть прекрасная, светлая и беззаботная жизнь?Если у автора сразу отнять все: сладкое, выпечку, еду на ночь и прочее, она слетит с Дюкана, и не только с Дюкана очень быстро, потому что добровольно в тюрьме никто жить не будет, даже если вы назовете ее раем!Еда - самый простой, быстрый и дешевый способ получить удовольствие, а вы хотите автора сразу лишить всего? Зачем?Когда лишний вес приобретался годами, как можно в один момент перестроится, есть на 1200ккал, не есть на ночь, не есть сладкое и сахзамы?????????Это все равно, что в спорт зале предложить потягать сразу по 50 кг, чтобы накачать отсутствующий живот и руки! В лучшем случае будет разрыв связок, в худшем ...так и с автором.Тут нужно разработать целую стратегию, долгий личный план в котором ПОСТЕПЕННО БУДУТ ВЫРАБАТЫВАТЬСЯ новые пищевые привычки.В этом смысле Дюкан хорош тем, что не забирает у людей сразу все. И дает на атаке, самом первом и непростом этапе диеты очень много разрешенных продуктов, которые МОЖНО ЕСТЬ В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ДНЯ И НОЧИЭто помогает, успокаивает, снимает стресс, вызванный диетой, поддерживает, умиротворяет, дает ощущение сытости.Легко сказать - "скажите до свидания вашей пищевой несдержанности и научитесь делать салат из тунца и помидоров и получать от него удовольствие..."Вы попробуйте это осуществить на практикеЭто все равно, как сказать стеснительному человеку - прекрати стесняться немедленно и научись хамить.Или как сказать раздражительному человеку, держи себя в рукахЕсли бы все зависело только от словА автору я посоветую, готовить как можно больше еды по Дюкану, научиться готовить разные сладости по Дюкану, научится жить, получая удовольствие от поедания новых, возможно ранее не известных блюд и сладостей!Это все очень не просто, тут главное - иметь правильную мотивацию и группу поддержки!Знать, что будет тяжело, очень. Сильно. Невыносимо.И тогда вам поможет вера. И помощь вашей группы.Автор мы с вами и будем вам помогать.Верьте в свои силы, вы справитесь.Все имеет свой закат и только ночь заканчивается рассветом(С).Ваш рассвет обязательно наступит!Удачи!