Завтрак-кофе с сахаром,мармелад 24г,2 яйца с 30г майонеза 14%-ного и 1 леденец"Бон пари"-5гперекус-кофе с печенькой овсяной-55г , яблоко.обед-пюре картофельное на воде с 5 г сливочного масла,курогрудь-140г,огурчик,помдорчик,кусочек болгарского  перчика.Зачем-то еще печенье овсяное у сына стащила-33г))перекуса не будет.ужин-ряженка 200г будет в начеле шестого.Потом убегаю на курсы до самого вечера.и уже больше есть не буду.ИТОГО 1333 ккиз движений уборка полным ходом,поход в магазин и готовка.еще  на курсах подвигаюсь.