Без рецепта,по показанию врача.Принимать надо курсом,в этом смысл-привести невры в порядок. А иначе так и будет,только ещё хуже. Я пропила как раз весной,когда полгода мучалась бессонницей,после того как перепробовала все народные средства по засыпаниям.