К грамотному врачу, чтобы посоветовал именно ВАМ индивидуально. Питание - таки да, как и другим диабетикам, и в принципе умеренное, с большим количеством витаминов, клетчатки  и прочего. Чтобы не перегружать и так загруженный организм. По физическим занятиям - все очень индивидуально. Знаю диабетиков, которые занимаются альпинизмом и бегают марафоны.  Что не значит, что Вы это делать обязаны, но значит, что в меру физическая активность показана и полезна, а уж насколько - это индивидуально. Потому к врачу и еще раз к врачу. К ГРАМОТНОМУ.