У меня за 2 первые недели ушло 5 кг, 2,5-3 на Атаке. Но сестра моя вообще "гоняла" +1 -1 кг через день, у нее склонность к задержке жидкости.У меня несколько причин успеха диета (как мне кажется).Во-первых, я очень недовольна была собой на видео, а надо было хорошо выглядеть. У меня в октябре был тренинг и д\р и очень хотелось подойти к дате в новом виде.Во-вторых, сели вместе с сестрой и друг другу отчеты посылали.В третьих, подготовила продукты и никто мне не мешал первое время печеньками, а через неделю уже самой не хотелось.Так что у меня по сути срывов не было.Я бы вам даже посоветовала мерить обьемы, а не вес. Иногда они уходят гораздо лучше.А срывы - просто лишний белковый день себе возьмите. И больше готовьте. Без готовки с Дюканом никуда. И еще выручают Дюкановские рестораны. Я на 3ем дне Атаки пришла в "Можно" и сьела мятный торт, была в восторге.