Да? Почему?Я вообще, честно говоря, редко бегаю. У меня 4 силовых в неделюПн- низ, вт- верх, ср отдыхаю. Чт- низ, пт- верх. Если по какой-то причине халявлю, то вместо низ-верх делаю один день кардио.Но мне жир не надо сгонять, это так, в качестве наказания скорее)))) тк бегать ненавижу.