Увлажнять любыми способами: ингаляции минералкой или физраствором, увлажнитель, выключить батареи, если есть возможность. Еще антигистамин 7-10 дней.Нос обязательно отсмаркивать. Если не отсмаркивается, то  физ.р-р - высморкать - сосудосуж.- высморкать. Это чтобы сопли начали через нос выходить, а не стекать по стенке.Если голос сиплый, то делать с беродуалом ингаляции.