Через 12 дней на море. Сижу на диете 6 лепестков. Несколько кг ушли, но это заметно по лицу, а не по животу. У меня есть 12 дней, живот как у беременной на 6 мес, мне бы сбросить 5 кг, может и лучше вид бы стал, но опять же не факт, что они из живота уйдут.Есть абонемент в фитнес, но ходила редко из-за работы. Сейчас с работой посвободнее, время есть. Подруга сказала, что фитнес 3 раза в неделю + сесть на "хеб и воду" , и живот уйдет заметно за эти дни, но я сдохну! - я вообще не привычная к физич. нагрузкам.Вопросы такие:1) Что посоветуете есть или какие упражнения в зале делать и насколько реально уменьшить объем живота за меньше чем 2 недели?\2) Еще есть обруч массажный, но крутить дома места нет - надо к мусоропроводу ходить))) (на улице постесняюсь) - но от него, говорят, синяки поначалу жуткие - вопросы: крутить или нет - т.е. пройдут ли синяки к отпуску? если крутить, то по ск. времени в день? и сколько примерно сантиметров может в результате уйти от этого??? Исходные данные сейчас - возраст 40, рост 164, вес 72