Суб: индейка с укропом запеченая ( гр 300) ,  ( цыпленок табака 400 гр), 2 помидора, 1 огурец, 1 стебель сельдерея, кофе+ молоко б/с, вода ( думаю литра 2).          Воскр: кофе+молоко б/с, банан, хлебец зерновой, рис бурый+ красный ( 150 гр в готовом виде) просто вареный + заправка ( петрушка+ чеснок+ соевый соус, ), вода ( 2 л где то)