Сколько раз в день? где-то читала, что при улыбке больше эндорфинов вырабатывается.  И если мало - то улыбаться специально, вот вставать утром у зеркала и искренее улыбаться ему, запоминая это ощущение. А потом заставлять себя улыбаться чему-то другому - забавной кошке на улице, солнцу,цветам,красивой клумбе,и ваша жизнь поменяется в лучшую сторону.А вы часто улыбаетесь?