А презервативы, женские колпачки, спермицидные кремы/желе/свечи/тампоны, пластырь, колечко, таблы мини-пили.. Базальную температуру измерять и тесты на овуляцию, конечно, делать не предлагаю - муторно на мой взгляд. Тебе всё это нельзя?