Ну Ваши 82, все равно , что мои  62.  Вы как  героиня  скульптуры Мухиной     или   Дарья   из  " Мороз- красный нос"    Мое  ИМХО  , что Вам  надо  много  кардио  и низкоуглеводную диету Можно и  силовых  добавить , но с небольшими  весами и в многоповторном режиме .  От   тренажера  к тренажеру  Вам надо  не идти , а бежать  ,  а  отдых  между   повторами ( не путать  с  подходами)    тратить  не на  отдых  ,  а на  пятиминутные   кардио . Для новичка  вполне  подойдет   фулбоди  .  Если начнете тягать штанги   ваши квадрицепсы   не  влезут  в эту  милую юбочку....Они слишком отзывчивы