Не, Карим, говорят, многовато, разве что для юных. В "за 35", читала где-то, лучше медленно, по паре кг, чтобы шарпеем уж совсем не стать.Я с марта по сегодня (ровным счётом за 3 месяца) ухудела на 4 кг.