Без одежды тоже хотелось бы, но мне не нравятся твердые перекачанные женские попы, просто хочется хорошую форму без галифе и видимого целлюлита, но округлую и чтобы было за что подержаться. Интересно, если делать упражнения минут по 15-20 в день именно на эту область, достаточно будет?Сначала все-таки надо привести все в божеский вид какими-то современными продвинутыми процедурами, а потом уже поддерживать упражнениями и диетой.