У вас видимо пограничное состояние. Обратитесь к психиатрам и клиническим психологам, они диагностируют какое именно и помогут. Сейчас вся психиатрия построена только на использовании лекарств, и если они помогут убрать вот эти тягостные ощущения, то вы сможете полноценно жить.