Ну...это один какой-то болван пишет.Вообще норма жидкости сильно отличается - в зависимости от роста, веса, погода за окном, физ нагрузки и пр (она до 4л в сутки может доходить). Но хотя бы 1 л чистой воды должен быть в сутки помимо других напитков.