АКТИВНОСТЬ  с Джилиан 1 уровень шредов (решила в этот раз с 3 киллограмовыми гантелями сделать ... и сделала! =)Рацион:Завтрак - яйцо в хлебе (1,5 шт)+ чашка черного кофеПерекус - апельсин сладкий, большой Обед - Филе курицы + салат из листьев разного салата+тертая морковь+зелень+лимонный сок+соус чесночный Heinz, кусок черного хлеба Полдник - нуга с орехами и цукатами в шоколадной глазури + чашка черного кофеУжин - курица+ 3-4 ломтика картошки по-деревенски из духовки + пару малюсеньких кусочком свинины (муж готовил, я есть не стала, но "понадкусывала"  + 2 чашки черного кофе