А какие условия были на соревнованиях, надо было грудью пола косаться или до прямого угла в локтях?Если до прямого достаточно то я вот щас 30 отжалась, но я это дело вообще не тренирую никогда и не практикую, крутой себя не считаю.У меня последние годы как раз задача наоборот, как поддерживать тот результат что имею с минимальными трудозатратами.