мне вчера рекомендовали разгрузочные дни и полный запрет на все быстрые углеводы и пищевую фигню. общая прибавка примерно 7 кг за беременность, исходно 78, сейчас 84 примерно. для меня много, с первой дочкой такая прибавка была к родам, а у меня пока только 28 недель. отдельно плохо то, что полтора кг за три недели - подозревают отеки...так что тут смотри по себе - если много сидишь на работе - то старайся не злоупотреблять углеводами, хотя я тебя очень понимаю - сама люблю булочки)))