Завтрак - паштет из тунца (тунец+йогурт) с темным хлебом.2 завтрак - кофе.Обед - куриная грудка обжаренная, рис, сельдерей сырой.Полдник - крисп с тонюсеньким слоем творожного сыра АльметтеУжин - салат (сельдерей, помидор, огурец, йогурт), свинина тушеная, геркулес, малюсеенький бутерброд с паштетом из тунца, доесть надо было.Перекус - апельсинККАЛ	1304УГЛЕВОДЫ	140ЖИРЫ	31БЕЛКИ 107Сегодня я собой довольна