10-00 овсяные отруби(50гр)+100гр малины+7гр меда+135гр активии без сахара, чай12-00 1/2грейпфрута,кофе,100гр творожной массы с курагой 5%,хлебцы 3шт14-00 105гр салата(морковь+лук+фасоль+шампиньоны+грец.орех), 150гр апельсинового сока(без сахара)15-00 150гр пюре из цветной капусты,105гр индейки из рукава,соус горчичный16-20 чай,50гр булки+варенье смородиновое18-00 кофе,фитнес-батончиктанец живота 55минмедболл 55мин21-30 165гр пюре из цветной капусты,70гр индейки из рукава, чайКкал - 1715 БЖУ - 97/46/225