Не всем это подходит, я если съем 50 тортика, то потом в зажор по сладкому ухожу. А если не ем, ограничиваюсь пол ложкой сахара в чай и сладкими фруктами, то все нормально. Видно сладкое в достаточно  большом количестве вызывает всплеск сахара в крови, а потом организм требует больше и больше.