Я немного вклинюсь...Не сразу, но спустя какое-то время я в дочкиных истериках увидела себя. Т.е. - неумение выражать эмоции - когда сначала долго терпишь и потом всплеск - я поняла, что именно так вела себя Я!  И стала корректировать и следить за собой, что бы себе не позволить таких всплесков. А для этого надо постоянно контролировать себя ( отслеживать, что хорошо и плохо для себя и не разрешить себе делать то,  что не нравиться, что бы потом срыва не было). Мне кажется я сейчас делаю успехиМоя дочка ходила в особенный ( очень хороший сад с профессиональными педагогами), так вот при конфликтах между детьми педагоги учили детей словами говорить и объяснять друг другу (на минуточку группа там с 1,8 до 8 лет!) ЧТО ИМ НЕ ПРИЯТНО  Тогда я не понимала эту теорию, мне казалось, что это только что бы не было драк и шума в группе. А ведь это настоящее упражнение по установке своих границ! И как сейчас я удивляюсь и радуюсь, когда на какое то несправедливое к ней замечание я могу услышать в ответ: МАМА МНЕ ЭТО НЕ ПРИЯТНО, потому, что.....!Так вот это к тому, что как только я стала более последовательной со своими эмоциями ( установка границ, понимание себя, и проявление эмоций адекватных ситуации, а не создать "кокон", а потом "взрывать его" ) постепенно и дочь стала спокойнее.