и где ж я написала про отрицательный результат?? я по ходу тут спортивнее и здоровее всех присутствующих, как выясняется, гы... видимо поэтому и знаю, о чем говорю. в разы надо больше усилий прикладывать в сорок по сравнению с двадцатью для одного и того же результата. и в питании и в спорте. главное, мне даже не понять как с таким простым и очевидным утверждением можно спорить???