9-00 пшеная каша с тыквой, творогом и медом,кофе+30гр казинака из фундука12-00 творог мягкий 175гр+банан+ваниль и корица,2хлебца, кусочек зернового хлеба,несколько виноградин15-00 виноград чуть больше 100гр16-00 ячневая каша+брокколи 67гр+горошек 80гр+кальмар+сметана16-30 чай,хлебец с малиновым вареньемзанятие с медболом 55минстеп-аэробика 55мин20-45 фасоль стручкова тушеная с луком,красным перцем и шампиньонами 230гр22-00 минола 1шт,протеин шоколадный (наконец-то я нашла протеин, который мне приятен по вкусу, не приторный)