1. Пешие прогулки на свежем воздухе. Без этого просто жить не могу.2. Пеший туризм. Это когда 2-5 дней ты только и делаешь что шагаешь, спишь и ешь. В день по 15-20 км проходим, желательно по горам.3. Лыжи горные4. Спокойные тренировки без прыжков и скачков. сюда и йога и балет и тренажерка.