Привет!Может кто-нибудь подскажет и мне, плиз. Рост 170, вес 72  (этакий слоник). Всегда были полные ноги, а после вторых родов - вообще жесть. Вещи сейчас покупаю - верх 46 размера, а низ 48-50. Пора браться за ум, короче. Хочется похудеть именно в ногах, и конкретнее место над коленями. Там прям нависает жир(((. Исключила из рациона все мучное, сладкое, жареное. Плавание строго 2 раза в неделю. Каждый день  делаю несколько упражнений Куркуриной. До фитнеса еще не созрела. Но дома есть два тренажера - вело и эллипс. Так вот вопрос по ним. Сколько на них заниматься и какую нагрузку давать? В один день и на одном и на другом? Или чередовать? и будет ли эффект именно для моей проблемной зоны? В данный момент мои занятия выглядят так: есть время покрутила минут 10-15. И так раза 2-3 подхода за день. Системы нит никакой и толку ноль соответственно. И весь только растет(.Буду признательна за советы!!!