8 - кукурузная каша 320 г, мёд 8 г, льняные семки, оливковое масло, мятный чай, хлеб домашний с черносливом и орехом 41 г, безешка (страшно захотелось) 19 г (огромнейшая)11.20 - белый кофе, яблоко 230 г, клубника 30 г12.30 - клубника 30 г13.20 - камбала 80 г, салат - свёкла вареная 95 г, чернослив 7 г, йогурт 20 г, салат - стебли сельдерея 50 г, чернослив 7 г, йогурт 20 г, грейпфрут 250 г16.30 - галаретка 135 г с клуб\никй 60 г19 - понеслась душа в рай - помидор 110 г, папика 100 г, ветчина серрано 48 г, пармская ветчина (дьяволу прям душу отдам за неё!!!!) 36 г, вино 300 г сухое красное африканское..ваще да...ещё ветчины съела кусочка два-три... в общем... да... 10 лет с тех пор как начали встречаться с Робертом..до ветчины было: 1430 ккал (с вином вместе)БЖУ - 80/26/166