у меня успехи очень скромные: до НГ (за декабрь) -2кг, за НГ набрала +2, сейчас их уже скинула. Итого промежуточный итог -2 от задуманных -8 кгчто делаю:- утром стараюсь есть долгие углеводы, т.е. кашу- пытаюсь не есть после 7ми (хорошо получалось до НГ)- пью воду в течении дня- не ем сладкое и солёное, стараюсь по крайней мереВ прошлые похудения пробовала:- из разгрузочных дней рисовый, кефирно-творожный, яблочный. Самый лучший рисовый, он выводит много жидкости из организма.- сидела на "суповой диете". Хорошо для холодного времени года, т.к. еда горячая.Мне сейчас психологически сложно сидеть на настоящей диете, т.к. всё время дома,постоянно кого-то кормлю(( На работе голова занята другим и нет холодильника   	 Позавчера пыталась купить себе новые брюки   О ужас, кошмар и караул!!! ничего не подошло, но это полбеды, то что я видела в зеркале привело меня в транс(((((( Моё домашнее зеркало мне явно льстит