Вы себя просто насилуете не нужными тренажерами, которые чер месяц трудов не дадут результат, вы расстроитесь и перестанете худеть. По джилиан майклс лучше заниматься подготовленным, с хорошей мышечной массой. Ну каши любите, а нельзя их, совсем. Сейчас результатами не обольщайтесь, у вас может за неделю и минус 3 быть, но это вода, которая оч быстро вернется.