Пусть посуду помоет весь день. Лишить денежки в копилку. Не сразу лишить - сделать листик и туда ставить страшные крестики. Собрала скажем 5 крестиков - наказана. Т.е каждый крестик - это уже наказание, напоминание о приближающейся каре. Можно штраф деньгами брать из копилки. Без телека неделю оставить. А еще лучше , в случае с тренировкой - снять трубку и позвонить тренеру и чтоб сама рассказала почему не хочет придти. У меня на ура работает. Не хочешь делать домашку - давай позвоним марь иванне и ты расскажешь почему ты делать не хочешь.