рацион был примерно такой же, только + немного мяса (курица, свинина, говядина) ну и мучное я ела тоже. и не соблюдала распределение калорийной пищи, т.е. поужинать я могла спагетти+ курица из духовки. после рождения детей рацион остался такой же, но уже стала распределять -до 15 часов все, что угодно, 15-18.00 овощи, фрукты, после 18 - только кефир. диета, похожая на минус 60 по миримановой. ну и нагрузок больше было - машины у меня не было и 2е маленьких детей. сейчас более сидячий образ жизни, дети школьники и появилась машина + возраст. и строго диеты не придерживаюсь.  сегодня иду в зал заниматься с тренером. она сказала, что до лета с ней позанимаемся. а на лето даст рекомендации по питанию и по упражнениям, а осенью снова с ней встретимся