Церковь может помочь,молитвы,возить к батюшкам и тд.Йога помогает,но это наверное более молодым. Говорят ,что состояние медитации и состояние расширения сознания при них-по ощущениям похожи на  состояние измененного сознания.и даже выше. Но это не для всех. Поговорите в церкви. Говорят что помогает тот кто сильнее этого-Бог.