хорошо Вас понимаю, у меня тоже серьезная работа и 2 детей, муж есть, дом на мне - всё внимания требует, поэтому на спорт и прочие массажи регулярно времени нет. да и не люблю я это, потому что по жизни вижу, что чем выше интеллект - тем меньше рвения к физзанятиям, и наоборот (да простят меня адепты фитнеса, накрылась тазиком )  мне 39 лет, но у меня лишний вес только 5 кг (72 кг при 164 роста), я их уже почти скинула, потому что немного откорректировала питание по своей группе крови. у меня 4 группа. я стала есть индейку вместо курицы, стала постоянно есть ананасы, имбирь, зеленый чай - и вес стал уходить! попробуйте хотя бы это - это будет толчком к дальнейшим резултатам.