Я всё-таки настаиваю на том, чтобы делать и то и другое одновременно. Жрать хочется - терпеть. Именно в моменты "хочется жрать после нагрузки" сгорает жир интенсивнее. Ну и как ей худеть сидя на диване? Вот пришла она с работы, что ей делать? Только жрать и остаётся. А так после работы пошла в бассейн, из бассейна до дома пешком, пока домой добралась уже спать пора, жрать некогда будет.