Я похудела от занятий спортом за 7 месяцев на 14 кг, занималась по 4 раза в неделю по 45 минут(Синди Кроуфорд), первый месяц вес вырос на 1,5 кг, потом они ушли, через 3 месяца был первый результат -5 кг, а потом месяца полтора вообще никак не падал, далее процесс пошел очень активно, в еде не ограничивала себя, но без обжорства, перестала есть хлеб белый и чай без сахара пила.Пресс был шикарный ))