Пожалуй примкну к вам, в компании веселее...Мне 39, рост 175.На строгом слежении за питанием с 16ого января, взвешиваюсь каждый день утром.16 января мой вес был 85,5кг26 января - 83,127 января - 82,430 января - 82,031 января - 81,9Кушала все эти дни: утром - натощак, стакан тёплой воды с ст ложкой яблочного уксуса с ложкой мёда, через 0,30мин-1час - домашний творог с чашкой чёрного кофе без сахара; днём овощной салат из ледяного салата, рукколы, томатов черри, сельдерея, заправленного оливковым маслом и подсоленый гималайской розовой сольюю Салат ела по-тихоньку, маленькими порциями с 13:00-17:00; на вечер 1л натурального йогурта либо кефир либо простокваша, пила чистую воду 1,5-2л в день...01 февраля - 81,5утром - натощак, стакан тёплой воды с ст ложкой яблочного уксуса с ложкой мёда, домашний творог, обед и он  же ужин - рисотто с мускатной тыквой и 3шт тигровых креветок... На ночь - стакан тёплой воды с уксусом и мёдом...02 февраля - 80,9утром - натощак, стакан тёплой воды с ст ложкой яблочного уксуса с ложкой мёда, второй завтрак - домашний творог, весь день - овощной салат, на ужин будет простокваша, перед сном стакан кипячёной воды с ложкой яблочного уксуса и ложкой мёда...Голода не чувствую. МОЯ ЦЕЛЬ 65 КГ!Итак за 18 дней отвес 4,6 кготсюда следующий план:20 февраля должна весить 76,5 кг10 марта должна весить 72 кг30 марта лодна весить 67,5кги ещё надо будет дожать 2 кг