Это вовсе не постыдно, но относиться к спортзалу как к способу спасения себя от пуза - это жертва глянцевых журналов. Надо не жрать гадость всякую, пиво не пить, завести собаку и гулять с ней, делать мужскую работу по дому. Это мое личное мнение, но такой мужчина по любому более мужественным будет и точно не нарциссом.