Нет, ну, если задаться целью.....  Манка тут есть, это да.  Но для меня это - в суп.  Так ппросто кашу не ем, ибо смысл?  Перловки нет вообще.  Что такое полба - знаю теоретически.  Пшеницы нет.  Овес только в виде хлопьев, тоже в суп.  В натуральных продуктах нашла мамалыгу.  И кус-кус, чтоб ему пусто было.....