Завтрак - творог 1,8% 200 г, яйцо, помидор 100 г2 завтрак - кофе.Обед - винегрет 200 г, 1 отварная картофелина, 1 ложка жареных шампиньоновУжин - курица грудка 120 г, салат огурцы-помидоры-листья 300 г с активией 3,5% 100 г, 2 криспаСмузи кефир 0,5%, яблоко, клетчаткаКБЖУ 1133/111/34/91