Курила 12 лет по 1,5пачки в день, бросила резко. Не заедала. Не курю уже 4 года. Постепенно набрала 5 кг, они со мной и остались, наверное изменился обмен веществ. Я очень рада что бросила, меньше болею, пропал кашель, стал лучше цвет лица, зубов, ногтей, нет этого отвратного запаха от волос и одежды. Знаете, +3 или 5 кг это такие мелочи по сравнению со всеми плюсами! Бросайте!