слушайте, ну я не провожу в джиме часы. Мне не надо наращивать мышцы и иметь офигенную мускулатуру, что бы иметь хорошее качество жизни. Наоборот, каждый день или даже 3 раза в неделю джим очень понизит качество моей жизни. Потому что это скучно! Я лучше прогуляюсь или научусь готовить новое блюдо, с семьей время проведу, помедитирую или иогой займусь. Мой муж играет в хокей, гольф и вообще очень активен. У него вес выше нормы Ну и что? И мышцы он не накачивает в спортзале. Не думаю что качество его жизни улучшиться если он каждый вечер будет качаться по 2 часа и есть курагрудь с рисом. Наоборот ухудшится, потому как мы пожрать любим. Но блюдем порциихотя я знаю одного чувака который качается каждый день и имеет офигенную мускулатуру. И что? Ну некоторые бабы млеют, а по мне так ничего особенного. Ну чес слово, ну полюбуешься такими людьми и что? Нафига она такая "идеальная" фигура что бы каждйы вечер салат жрать или курагрудь с рисом. Это скучно.