Я не автор поста, который в данной ветке обсуждают, у нас 20 в месяц выходит)Но я попробую примерное меню написать. Завтрак - сын и моя мама бутеры обычно едят, с сыром или мясом. Хлеб мы печем сами, как и всякие там булки/пирожки. Муж и я - что есть в холодильнике. То есть я лично могу и суп на завтрак съесть)  Обед - суп, любой. Ужин - что-то из второго. Или плов, или мясо жареное, или котлеты - ну понятно, о чем речь. Мясо мы обычно без гарнира жарим, просто стейки, ну или зелень к нему, редко - картошку, потому что сын мясо плохо ест, а картошку - хорошо)))Пропорции готовки я не знаю, потому что я не готовлю. Но мяса в плове достаточно, и в нем еще и овощей много - морковки и помидор с перцем. Насчет творога точно не скажу, потому что мы его на развес покупаем часто, и раз в неделю что-то творожное едим - сырники, или галушки, или вареники, или запеканку, на это уходит примерно 1 - 1,5 кг. тоже на пару дней хватает.Молоко - я и мама вообще его не пьем. Мужчины обычно только в кофе льют, ну сын может стакан выпить - на неделю хватает 3 пакета точно. Это я из того сужу. что мы раз в месяц ездим в Ашан, и молоко берем там сразу упаковкой 12 пакетов - его на месяц хватает. докупать не приходится. И да - я лично мало ем, как и моя мама. Мужики, конечно, больше. Но вот мой сын практически не ест мяса. Очень редко и со скандалом.     А вот выше дама пишет, что у нее муж и трое детей и едят так, что только в путь. И если я пишу, что "хватает супа и плова на 3 дня"  - то это потому, что его едят не весь день по 3 раза, а раз в день. Готовить каждый день - Боже избави, у кого на это есть время и силы - только приветствую, у нас - нет ни времени, ни желания, мы лучше на что-то другое это время потратим.