я так понимаю, что на вас лёг уход за престарелыми родственниками?дети маленькие, муж тихо сливается.в этой ситуации можно посоветовать загрузить семью повседневными проблемами - пусть справляются самостоятельно, хотя бы отчасти.а самой - да, черстветь постепенно.