у меня есть на компе куркулятор калорий, и есть в бумажном варианте "пищевой дневник", я больше года вела, теперь уже на автомате все само в мозгах высчитывается. Я больше переживаю из-за того, что результат профукался, довольно долго держала, а теперь заново начинать, обидно-с  Я сейчас во чем занялась http://www.youtube.com/watch?v=3YXP2Dm-L58  А то одна беговая дорожка скучно, чередую. и повесила на холодильник и на комп свои фотографии для стимула, хочешь зазырь в паспорте, пароль 54321