привет мои хорошие!!!я не на системе,но худею))завтраки по систеле,обеды почти тоже,но вот на ужин к мясу или рыбе добавляю салат или гречку или рис))после шести не ем....но у меня поджелудочная крякнулась из-за того что в 6 вечера ем,а потом завтракаю в 10 или 11 утра,перерыв говорят большой(((спытаюсь пораньше вставать,не получается пока((как дальше пойдёт не знаю,22 мая улетаем в отпуск,там весов нет....