Я, например, не упиралась, но упираю на то, что вы путаете понятия. Всякие и макарошки-картошки могут быть безобидными, и даже, прости-господи, фаст-фуд.Нельзя же так или черное, или белое, вы же не правящая партия. Гибче надо быть. Я практически на правильном питании, но при большом желании добавляю в него все, что душе угодно. У вас же получается, что или сидеть на пропаренном, либо убиваться жаренной картошкой с майонезом ежедневно.Возьмем тот же фаст-фуд. Пришли вы в макдоналдс, возьмите себе ваше самое любимое меню, но колу лучше лайт, из пакета с картошкой съешьте пять-шесть палочек, булку одну с гамбургера в сторону отложите. Глядишь, а на 500 ккал меньше съели за счет картошки и булки с колой. В этот день вечером постарайтесь не зажираться дальше, можно ограничиться и кефиром с яблоком. Я вот торт трюфельный хочу очень, но делаю его два раза в год,когда делаю, половину сама съедаю, но я знаю, что это всего два раза в год и точно будет.И еще. Если каждый день только жирное-жаренное да погуще, мне это не вкусно, ваще буэ, но вот "иногда". Это "иногда" обязательно должно быть, тогда и ваших вопросов про потом не будет. Будет не потом, а всегда!