Всем привет! Я поныть - вчера неудачно попыталась придержать закрывающуюся подъездную дверь ногой (тяжелая, зараза) и потянула связки между ног. Как будто на шпагат села без подготовки. Теперь еле ползаю. Посоветуйте что-ниб! Может мазь какая поможет?