в голове моей что то блин заклинило. раньше я себя контролировала, занималась велоспортом, ничего лишнего не было, ела всегда правда хорошо, при росте 170 вес всегда был не выше 65, размер 44-46, мышечная масса большая, выносливость тоже.. Сейчас все тоже, только еще жиром сверху заплыла.. Стала тут делать упражнение планка, так я с первого раза смогла 4 минуты простоять..