В общем сил моих нет и хочу похудеть на 8-9 кг. ( сейчас  64 кг., рост 160, возраст 39) срок к июню... В планах массаж(постараюсь 10 сеансов хотя бы сделать), диета 6 лепестков "набегами" или просто овощи-крупы-рыба-мясо в пароварке-мульте, фитнес"" - шустрый график на работе, пешком бодрым шагом до 2 часов в день. Но очень люблю пару раз в неделю выпить хорошего вина белого сухого или брюта - как это с диетами монтируется?И конечно рекомендации по процессу похудательному с такими параметрами тоже приму с благодарностью