Ну как сказать, у меня мама всю жизнь была очень полной, так что я в курсе, что это такое. А года два назад она пошла на фитнес, с этого января записалась на какую-то программу по питанию  В итоге уже минус 15 кг за все это время, она очень довольна и жалеет, что раньше за себя не взялась  Так что двигаться, двигаться и двигаться ) Это я и для себя говорю, тк уже 3 недели на занятия не ходила (((