А ноги достаточно широко ставишь? Вот прикол расскажу - у меня НЕ получаются выпады БЕЗ веса или с маленькими гантельками..!!! А как только по 12.5 в каждой руке и ноги широченно ставишь - то сразу получается. Ты каждый раз приставляешь ногу или просто держишь широко и приседаешь? Мне удобнее встать в позу и тогда уже приседать! Переднюю ногу немного закосолапь, а задняя как мооооожно дальше - попа горит дай божЭ!