Напишите меню на неделю, просчитайте стоимость блюд, если дорого замените на более дешевые и закупайте по списку, я лет пять наверное так рассчитывала, кроме того еще считала каллораж и баланс еды, пока это не стало у меня автоматическим процессом. Вы скорей всего не много едите, а просто бестолково, поэтому и денег уходит много на питание. Все приходит с опытом, сначала начинаем с планирования на бумаге. Что толку считать потом, если это уже съели и деньги на это уже потратили.