Девочки! Как думаете, можно ли заниматься по курсу Джилиан Майклс 1 уровень девочке 12 лет? С раннего детства спорт присутствовал в жизни, а в этом году получилось так, что спорта не стало. Предложила ей хотя бы дома заниматься 3-4 раза в неделю для поддержания формы и выносливости. Дочке нравится, нагрузка есть, мышцы болят) Вот только думаю, можно ли этот комплекс в подростковом возрасте? Он ведь для взрослых. Спасибо!