Хожу ГОД на спорт. В основном силовые тренировки или аэробные. 2-3 раза в неделю. У меня все болит после каждой тренировки, то попа, то ноги, то спина, то руки, то все тело, как будто меня избили. Или просто общая усталость после трени, что сил нет и хочется лежать.Везде пишут, тело привыкнет к нагрузке и болеть не будет. Год уже привыкает.Я 160см и 50кг. Подруга такаеже, как я, тоже никогда спортом не занималась и начала ходить со мной на занятия месяц как. У нее болело сильно 1-2 занятия, сейчас ничего не болит, но приятно чувствуется усталость и все.Почему так? Это я такая размазня, или у меня болезнь какая с мышцами?