7.15 эспрессо, драник картофельный9.00 капучино, мюсли с молоком11.00 два мандарина12.00 проголодать, доела свою запеканку из тунца)) она у меня с собой была (и еще гарнир)13.15 куриная отбивная в аэрогриле, два драника, 80г творога, чай черный, целая зефирина, кусочек шоколадки15.30 кофе, фруктово-ореховый батончик, творог с сахаром (съела через силу, тренировка предстояла)17.00 горсть орехов18.00-19.30 кардио (эллипс)-силовая (ноги)-кардио (степпер)20.00 черный чай, протеиновый батончикДомой приехала, сил нет, попила воды и жду, когда уснет дочка, боюсь сама тут у нее завалиться...1600, можно бы и еще, но уже завтра (испекла творожно-протеиновые маффины на утро))