8-15 кофе с сахаром10-00 мюсли с молоком13-00-12 г шоколадки16-30 три ложки салата(сметана,краб палочки,свежий огурец,зелень.морковка отварная,яйцо)кола зеро-150г17-00 чай с шоколадкой 35 г18-00 сорбет клубничныйПонимаю,что куча углеводов,но КД еще и тянет на сладкое сил нет)Из спорта ничего,но с 11-16 была на ногах на работе и бегала потом еще на голосование(выборы мэра нашего города)ИТОГО 1160 ккал(максимум 1200).Салат готовила не я,свекровь,поэтому подсчет салата приблизительный.