мне только сила воли помогает: каждый раз как начинаю думать о работе в свободное время, принудительно останавливаю себя и переключаюсь на отвлеченные темы; сначала приходиться сильно концентрироваться для этого, но недели через две уже значительно легче, через полгода - вообще без проблем; никакие трудоемкие нудные занятия мне не помогают - для меня это наоборот возможность подумать, пока тело занято только сила воли