Нет, это утром до работы, дома на ковре пробовала)) В джинсах))Пресс уголком - это когда из положения лежа поднимаешь прямые ноги и тело, и вместе они составляют прямой угол. Какой-то момент удерживаешь это положение, опять ложишься в исходное и опять делаешь уголок, и надо довести до максимума.