Мне кажется, у Вас типичная депрессия. Навязчивые мысли, тревожное, подавленное состояние. Самой, скорее всего, справиться с этим очень трудно. Сходите в поликлинику к психотерапевту, страшного в этом ничего нет. Попейте антидепрессанты какое-то время, разумеется, если назначат, а потом уже и сама-сама... Почитайте книжки Андрея Курпатова "Средство от депрессии" и "Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности", возможно, что-то из них пригодится.Я сама такая же.