состояние у меня норм было, но на троих гемоглобин ниже 80 это плохо...а на счет этих продуктов - я больше месяца только этим и питаюсь.... препарат до этого пила другой - гемоглобин как полз вниз так и продолжал, поэтому тотему выписали, перейду наверное на прием ее после еды, до еды не могу...