Для энергии железо надо взять в руки и пожонглировать  Из моего личного опыта - все добавки могут помочь немного, но то чего нам всем хочется прилипает к нам только после потных сессий... Да, я знаю. Если б можно было чей то проглотить, я бы только попой диван разглаживала и витаминки глотала, сколько б телесериалов пересмотрела! Эхх