А я себе нашла три программы (начинающий курс, продвинутый и "профессионалы" ), которые ведёт Мордовина Алёна и по ним сама дома занималась. Очень мне нравится, именно как она ведёт...Много разных тренеров пересмотрела и занималась по Мордовиной дома.Про моющие средства-только что копалась нашла, что есть противоаллергенный персил...наверное его прикуплю...пользуюсь простым и для цветной одежды постоянно.