Да ничем )))))) Фасоль-бобы... Я на мучное и крупы вечно в пост налегаю - оттого и пухну... 3 года соблюдала пасхальный и рождественский без поблажек - всегда в плюче была.. ну его.. если чисто о моральнойц стороне говорить - в пост можно лишить себя чего-то, например, шоколада и алкоголя.. или же скажем договориться с собой, что в это время никакой музыки-веселья и максимум доброты и тепла.. ну как-то так.