Мнэээээ... если постараться, то можно и функциональной тренировкой хрен сломать)Я большой фанат "качания железа" (а также очень люблю всевозможное функциональное), если мозг применять по назначению, то связки укрепляются параллельно с ростом мышц и ноу проблемз. Летят суставы или когда человек хватается за железку, которую его связки еще не тянут (мышцы тянут, для суставов перебор) или когда не прорабатывают равномерно все мышцы, действующие на сустав. Ну или когда на технику забили нафиг.