9-40 мюсли 50гр+бифилайф 200гр,кофе, чернослив в шоколаде 1шт(40гр)12-00 протеин-изолят12-30 салат(огурец+черри 100гр+моцарелла 63гр+масло и травки)15-00 суп чили диетный 300гр,хлеб 56гр,кофе, сыр ломтевой с ветчиной 3шт,хлебец 1шт17-05 бананаэробика+аппер боди 55минбразильские ягодицы 55мин20-30 творог 150гр+яблоко +отруби и семя, чай, хлебцы-молодцы 4шт