Выше ответила, что мясо и рыба - кажется слишком сытными для вечера. Я вообще вечером мало ем. Основной жор приходится на обед и полдник. )) Яйца в любом виде люблю и уважаю, стараюсь есть на полдник. Ну и сыр обожаю. 28% стараюсь покупать, не больше.