спорта побольше и ждать полового созревания.у меня 3 одноклассницы до 9 класса были мягко сказать плюшками. потом резко вытянулись и худели. из троих одна только поправилась, но не так как была ест-но. р-р одежды 46-48 при росте 175суды по вашим вводным. скачок будет резким