Я занимаюсь дома. Школе les mills пою я песню). 1 раз pump, 2 раза body combat.  Эффективность тренировок их по моей шкале 5+. Также нравится картинка, вместо скучных спорт залов и заунывной музыки,  клубная сцена, светомузыка, прикольные костюмы ведущих и драйв.