Купить швабры с которыми не надо наклоняться. Игрушки убирать в другое время. У меня ни один ребенок, в курсе что и как с ними бывает) Но уверяю Вас всегда можно найти выход чтоб позаботиться о своем здоровье. В конце-концов муж вечером после работы пусть все моет за день нахрюканное на пол.Плавать полезно, но только как минимум через 2 часа после еды. Так же как и вся остальная физактивность очень полезна, но минимум через 2 часа после еды. Вы неправильно прочитали мое предложение про физактивность и 2 часа))  Врач врачу вот рознь, я например уже 4 года по рекомендации врача качаю пресс с аналогичными проблемами. И только лучше становится)