Девочка, дорогая, все очень просто - тратить надо больше, чем потреблять. Перевожу на девочковый - не жрать и пахать на силовых тренировках. То, что вы с подругой называете "плаваньем", нормальным спортивным плаванИем не является, это купание и пустая трата времени в ваших весовых категориях.И еще у меня для вас плохие новости - Деда Мороза, как и толстых тетенек, выглядящих на 13 лет моложе - не существует.А если уже муж ТАК горячо хочет поддержать ваше похудение, дорогая девочка, то сами понимаете, ни о каком хорошем виде и 30 годах речь не идет.