норматив я из любопытства только что открыла))когда сын мелкий был и мог вставать когда ему вздумается, режима не было. по выходным ложится позже(в 11 может лечь),но и встает в этом случае в 11 утра(времени на секс у нас с мужем ууууу скока-собака встает в 6.30-7 и отводит меня на улицу).получается,чтобы выспаться ему около 12 часов нужно даже. достаточный сон=здоровая нервная система