наверно самое любимое:на завтрак: яичница или омлет с тунцом (из банки консервированный)на перекус или завтрак: запеканка (творог 0% + яйца + подсластитель + отруби)из еды на обед/ужин: курочка на гриле, овощи на гриле, рыба на гриле и.п. все что можно на нем пожарить, т.е. без маслаНу и моя самая любимая вкусняшка последнее время: изолят с молоком 0%-0,5%