А если вы =питаетесь не правильно - все ваши занятия коту под хвост!После них вы спокойно съели 1 булочку запили ее колой... и чего? смысл себя ТАК насиловать???Тренеру скажите, о своем состоянии после тренировки. Он должен вам подобрать более щадящую нагрузку.