Девочки, у меня тоже лишний вес, при росте 160 вешу около 75 кг.примерно (весов нет уже полгода). И тоже все не могла себе отказать в чем то вкусненьком. У меня уже и пятка одна начала болеть видимо из за того, что вес лишний 15 кг.я набрала за год (у меня гормональное лечение).Так вот к чему я: мне помог ограничить питание пост. Я никогда не постилась раньше. А в этот раз поставила себе запрет, все, буду поститься. И знаете, я уже чувствую за 2 недели по одежде, что есть результат.Может это поможет еще кому то.