Чего то почитала и не особо экономный этот топ.Сплошные салаты да бутерброды! Консервы всякие. Ну может можно тут найти что приготовить если у тебя уже есть запасы горошка, кукурузы или рыбных консервов. Но покупать все это в режиме эконом, крайне не экономно.Самое экономное это каши, замечательная сытная еда, на утро с молоком, на ужин с овощной зажаркой.Плюс немного мяса, свинина, куриное филе. Нажарить биточки или котлет накрутить. Ну и салат - летом из свежих овощей, зимой из капусты с морковкой, свеклы отварной маринованной, винегрет, капусты заквасить(великолепный источник витамина С)Режин эконом - это отличное время когда можно питаться СБАЛАНСИРОВАННО и не отвлекаться на всякие вредные няшки.