Да, Вы правы, именно состав тела. Да, я очень ленивая на спорт,к тому же, сложно заставить себя им заниматься, когда всю жизнь с ним не дружила)Я пыталась заниматься и в процессе похудания, но срывалась. Потому что, бывало, отвес останавливался, и я начинала психовать (ведь на тот момент вес был чуть ли не единственным показателем прогресса, а объемы почему-то медленно уходили). В итоге решила сначала похудеть полностью, а потом уже работать над телом.Сейчас я не боюсь весить больше (будь то 65кг), если внешне все будет лучше. Главное - следить по параметрам теперь.А про мартичный метод не слышала... Почитаю, спасибо.