Ну ноги да, это понятно  а вот ширина плеч, ширина грудной клетки корректируется очень легко... Я по природе груша, с щуплым костлявым верхом в любом весе, узкой спиной и широченной жеппой при очень тонких костях... За год интенсивных силовых тренировок (4-5 в неделю) превратилась в песочные часы (вырастила косые мышцы, нарастила плечи, сделала ложбинку на груди) и полностью переформировала жёппу.. Без коктейлей и добавок... И не жрамши мясо ... Из протеинов ем только рыбу/морепродукты/яйца/молочку. С виду я все тот же дрыщ, но при этом фигура стала пропорциональней ( для примера, объем груди был 79  стал 87,  что для меня огромный прогресс, учитывая что я астеник)  и появился хоть какой то рельеф...Осанка да... Для меня это все, работаю над собой, но стоит чуть устать и становится не до нее..