Накидайте пжста идей, что можно есть на ужин с минимумом углеводов, с упором на БЕЛКИ ну и чуток растительных жиров. Желательно чтобы быстро и не особо дорого. Я имею в виду, что нет (лишних) средств каждый день свежих лососей и устриц покупать.Что у меня в голове вертится:Моцарелла с помидорамиКуриная грудка с вареными овощами(Замороженная) рыба с овощамиЛенивые вареники из творогаЯичница с грибами и помидорамиА еще? Да...Пост не держу. И одним йогуртом не наемся.Бобовые? С ними, наверное, мороки с отмачиванием и варкой 2 часа...Или нет? А стрелять, как пулемет, потом не буду? Грибы кстати кроме белых и подосиновиков белками вовсе не богаты.Спасибо.