Посмотрела.Свою ступень.Бег в километрах - в топку, никогда не была стайером,Стрельба  - туда же,Туристский поход - нидайбох.Кстати, "поднимание туловища из положения лежа на спине" - пизд@ц L5S1, причем начиная со школьных времен. Ни один грамотный фитнес-инструктор не позволит это делатьГотова бег, стрельбу, поход заменить на коньки-ролики-велосипед хоть на время, хоть на выносливость