+1, видна незначительная разница, бока ушли и ноги (уши) стали менее заметны.Про 20 минут согласна, это ерунда!Надо упорно заниматься месяце 9, чтоб красиво было.В свое время я занималась по часу с ДМ 2 месяца по 4 раза в неделю, ушли 7 кг, одежда стала велика))