Визуально чуток убрался. но всё равно не нравится..........но он у меня не только низ  у меня вся белая линяя живота разболтана трое родов (в двух, большие животы)И нет растяжек, целлюлита и фартук так стоя не висит.Но вот жирок есть видно его если в эту самую планку и залечь. Если стоять и за животом следить ничего нет.Короче худею дальше и планку эту делаю