Возьмите меня в похуделки!  Мне надо кг 10 скинуть. сейчас 76 кг.Я убрала сладкое (почти полностью- иногда утром позволяю себе кусочек своей выпечки, или блинчик). в течение дня из сладкого- сухофрукты и мед (немного совсем). Все остальное ем, практически все, кроме картошки и макароны 1 раз в неделю примерно. ужин легкий (типа гречка+кефир, или кефир с отрубями или зерновыми хлебцами, или творог с кефиром+ яблоко). После 18 стараюсь не есть- только травяной или зеленый чай.