Спасибо за ответ!Что может примерно представлять такая программа? И с какой интенсивностью заниматься? понимаю что все индивидуально, но все таки примерно хочется понять и подготовиться морально))))Ну и сразу понимать подходит тренер или поискать еще. В спортклубе есть на примете 2 тренера, хотела из них выбирать, после того как с каждым попробую)))