Главное-не есть после шести, не есть булки, больше овощей и белка (творог, отварное мясо и рыбу(если нет аллергии)). И все маленькими порциями , но почаще. Еще важны физические нагрузки. Плавать любишь? Ну и больше ходить, также мне тренер рекомендовал по лестницам вверх ходить, это своего рода кардионагрузка. Зато потом будешь горда  собой, когда после рождения скинешь кг 6-8.)))