У меня такая же проблема была, это из-за недостаточного периферийного кровообращения, мне так врач сказала. Спорт, физиопроцедуры, всё это помогало, но только на время, потом к вечеру всё равно руки  и ноги ледяными становились. А вот недавно с удивлением заметила, что эта проблема исчезла и очень удивилась, с чего это вдруг такие изменения. Образ жизни не меняла, питание тоже. Единственное - стала принимать комплекс витаминов группы В (там в одной таблетке В1,В2,В3,В5,В6,В12 и биотин). В-общем, то ли совпадение, то ли на самом деле эти витамины эти помогают улучшить кровообращение. Попробуйте попить их, может, и вам поможет.