Подскажите, пожалуйста, интересно Ваше мнение. Мне 37 и фигура груша и варикоз. Сейчас, после долгого перерыва хочу заняться фитнесом и какой-то скудный выбор тренировок. Раньше хороший результат мне давали смешанные тренировки: кардио+силовые, интервальные ...Сейчас есть выбор только из памп - жимы со штангой(можно только с грифом 500г) - а вдруг после такого жо еще больше станет? Или только степ или калланетика. Еще бегаю 30 мин утром. Вот чешу репу, куда податься, напишите мнение эксперта.