Для меня это не жизнь - лотки, парковки...Не в обиду вам. Я занимаюсь чистА физкультурой для повышения жизненного комфорта. Я готова быть на 5 кг выше нормы, но ущемлять себя по минимуму.Мой муж, кстати, накачал себе мышцы в армии, еще 20 лет назад , тогда Арни был кумиром. Практически на голодном пайке, это были 90 годы. С 70 до 88 кг за 2 года. Сейчас даже в зал не ходит, 4 занятия по 20 мин в неделю у него, дома. Калории вообще не считает, ест 3 основных приема пищи + чай. ест булки, сахар, конфеты, жареную картошку. В свои 38 имеет 90 кг, жира - минимум.