Завтрак: льняное масло 7гр, каша овсянка + кукурузная + семя льна+овсяные отруби+мед.перекус: щербет ореховый 13гробед :печень с луком, пирог яблочныйужин: творог+банан+семя льна+корица, яблочный пирогКБЖУ: 1143/57/29/162