Внимание, вопрос! ))) я вот для себя тоже поняла, что самый эффективный способ держать себя в форме для меня - не есть после шести, но не всегда ведь получается (закрутилась, не пообедала, домой приехала поздно, дни рождения, встречи с подругами...)((( как Вам удается это делать?