Оторваться от новостей весьма просто, на самом деле. Заняться спортом, кулинарией, чтением. Но не вязанием, вышивкой и т.п. "втыкающими в мысли" занятиями. Для тех, кто особо ленив - сериалы. Прекрасно помогает нынче, например, "Теория лжи" - придаёт ложную уверенность, что "ну теперь-то я точно знаю все невербальные фокусы"   Но всё равно это помогает. Новости потом смотришь совсем другими "глазами". то и называется "не можешь изменить положение вещей - измени своё отношение к ним".   Тролльте в мозгах новости.  Рассмотрите позиции лидеров стран с точки зрения ортодоксального психоанализа (фрейдизма), например. Весьма забавное занятие