Ну и я к Вам.Сегодня 1-ый день рыбный:- на завтрак схомячила кусочек лаваша тонкого с кусочком рыбки красной (не могу без всего есть рыбу)- между приёмами (чай с мёдом на кончике чайной ложки)- 2-ой завтрак : кусочек от стейка запечённой в рукаве форели.- на обед : бульон от рыбного супа + кусочек лососины- на полдник остаток от стейка форели- вечером чай с мёдомЗавтра планирую овощи:- морковку на перекус- на завтрак: огурцы свежие + ломтик запечённой в мульте картошки- на второй завтрак: огурцы- на обед: запечённая в мульте картошка + огурцы+ помидоры- на полдник тоже самое- на ужин - морковку.Помимо лепестков пью глюкофаж. Помог за 4 мес. скинуть 8 кг осенью (вес держится не смотря ни на что) Надо дальше двигаться.