Полстоянно ем - но люблю диетические - которые почти коричневые и мелкие ка ктруха! я их в творог ложки две с горой кладу (помимо этого в творог йогурт натуральный без добавок, ягод много замороженых, перемешать и становится кака мроженое - для сладости стевию или мёд (я протеин туда бухаю) намочка  как морожко! повадилась каждый божий день такое есть