Девы,я в общем ,почти двадцатку на голдлайне сбросила.Но не пила его уже пару месяцев.4 набралось.Сейчас (сегодня первый день)сижу по Ковалькову.Так примерно:утром: голдлайн+л-карнитинХотьба 1-1.5 часа(или дом а с Лесли)Сразу после л-крнитин+ коэнзим ку10через 1.5 часа активию 2.4 +отруби(1 ложку)+горсточку кедровых орешков)Через час яблоко.в течении дня до 18-00 4 яблока ,можно отруби.Воды минимум 2л.Вечером (18-22)салат из свеж овощей с творогом 0% и оливковым маслом.соленый с куркумой.Перед сном 2 белка вареных.Это пока первый этап.А ну и витаминки.На вором этапе чуть изменится питание плюс Изолят протеина прибавится.Сибутрамин пока оставлю.С ним жрать не хочется совсем.Здесь так подробно написала,чтоб себя контролить.Всех с праздниками.