Обязательно купите себе в аптеке магний и пейте каждыйдень,это должно быть у вас "как зубы чистить",т.е. без пропусков и забываний. Вы хоть немногоснизите себе стресс, иначе посадите щитовидку,сердце окончательно и огребете в последствии хроническиеформы.