Автор, если Вас именно яичная диета интересует, на мой взгляд, Вы ее не выдержите - Вы пишете, что любите много поесть, а там порции не большие. Основной упор на белок, сложных углей вообще нет. От избытка белка могут появиться проблемы с кишечником и тошнота. В принципе, тут выше девушка писала, что пробовала и похудела на этой диете, НО, обратите внимание - далее она придерживается ПП и благодаря этому держит вес. Такие диеты хороши если вам нужно вот-прям-щас-срочно сбросить небольшое количество килограммов, но для организма они не полезны. И если вернетесь к прежнему рациону потом, все вернется, а возможно, и в бОльшем объеме. Т.е. нашопитесь Вы сейчас, а потом оно все может на Вас не налезть(Стоит понять, что после 35, а тем более, после 40 лет красивое, подтянутое тело - это ТЯЖЕЛЫЙ ТРУД. Если Вы к нему не готовы, имхо, лучше смириться, что размер у Вас будет минимум на 1 больше желаемого) Вес у Вас не критичный, вполне можно и не напрягаться, если не хочется. Но и чудес ждать не стоит. Все россказни Леры Кудрявцевой о том, она ест что попало и спортом не занимается - полная фигня и откровенное вранье.