Хочу послушать отзывы. Кто-нибудь худел/очищался по этой книге? http://www.labirint.ru/books/350556/Какие результаты? Смущает кол-во пищи, боюсь голодная буду. И где брать неизвестные ингридиенты, все-таки автор уругваец, как я поняла. Может можно заменять?