У меня было также я не могла из дома выйти. Для начала убрала кофе для меня оно как слабительное. Пропила курс линекс и энтерофурил 7 дней по 1 таблетке. С собой всегда носила имодиум рассасывающий,  бывало и 2 таб в день. Начала ходить в юбке для самоуспокоения если описаюсь не так страшно как в штанах,  по большому - утешала себя так же. Исключила фрукты которые слабят. Больше риса и белковой пищи.  Тьфу тьфу уже почти неделю хожу в штанах, туалет раз в день. Страхи ушли, стул нормализовался.