К сожалению, нет времени сесть и расписать все, что я надыбала в последнее время. Постараюсь сегодня, может быть, ночью. Но я выяснила, что, если растянута внутренняя поперечная мышца пресса, то качать пресс скручиваниями бесполезно, а если есть диастаз (расхождение прямой мышцы живота, это наружная, не внутренняя мышца), то это еще и вредно - можно усилить. Если есть грыжа (а мне один хирург ее как бы даже ставил, еще год назад, но узи не подтвердило), то вообще опасно.Я 28-го иду снова к хирургу, уже другому. По-моему, найти грамотного врача сложно... Говорят, приоритетнее не узи, а заключение хирурга после пальпации. Но это хз.