прямой путь к срывам и эффекту йо-йо!!! Нельзя урезать больше и больше для достижения цели. Надо менять привычки, перестраивать привычный график.. и просто тупо ждать! Организму и телу надо время, чтоб привыкать к изменениям веса! Если будешь урезать и урезать - в конце концов дойдёшь до состояния - съесть яблоко и поправиться!