8.20 - лён молотый 20 г, оливковое масло, мёд 8 г, хлеб 21 г, сыр 3% 21 г, торт медовый 105 г, мятный чай11.20 - белый кофе, яблоко 250 г13.30 - белый борщ 250 г с овощами 60 г, консервированный горох 20 г, творожок 115 г, натуральный 0% йогурт 150 г, какао 9 г, финики 20 г18.20 - салат (сельдерей 70 г, изюм 9 г, огурец 70 г, свекла с банки тёртая 60 г, горшек консервированный 25 г, помидор 40 г, чеснок, курогрудь 75 г), ликёр кофейный 100 г (меня мутит весь день и пардон с туалета не вылезаю.. то верхом, то низом.. либо траванулась, либо вирус подцепила...ИТОГО - 1420 ккалБЖУ - 74/41/151после ужина, пардон, меня вытошнило.. так что сколько там чего осталось в организме - не знаю.. фу.. плохо мне.. прилечь что ль..