У меня вчера на завтрак была яичница с фасолью и несколькими кусочками позавчерашней грудки, чуть посолила. Пью минералку и кофе для похудения(очень нравится!!!но только 1 шт вдень или через день).На обед были морепродукты,тушёные в молоке(1,5% жирности) с ложкой кукурузного крахмала.На ужин язык свинной с огурцом свежим и всё без соли.В промежутках пью кефир однопроцентный. А сегодня утром позавтракала творогом "Останкино" 0,1%жирности , наверх порезала себе салат зелёный.Чай. Сейчас захотела есть.Обед скоро, но догоняюсь кефиром.Скажу честно, выдержав недельную паузу в сладком-совсем не хочется шоколада)но первые дни даже ломка была)))))))))))))