Не есть два дня усилием воли - ну то есть есть, но мало, например творог и фрукт, несмотря ни на что, перетерпеть, а вот через два дня думать что делать дальше. В любую систему - спорт, еда, отказ от алкоголя или сигарет надо войти, приложив усилия, дальше легче.