Каждый постится, как может. На данном этапе соблюдать строго пост не могу. Да, порции не маленькие, потому как голодно. Кусочек мяса мало чем заменишь.Бобовые часто кишечник не осиляет. Морепродукты мне не по карману.А вот те же сушки и баранки можно- там вода и мука((