да ладна!!!???? в стакане (250 мл) яблочного сока например - 100 ккал! ))))) В апельсиновом чуть больше, в грейпфрутовом чуть меньше.. Но всё равно на стакан небольшой около 100 ккал и НОЛЬ полузности (ну типа если только сомнительные витамины, если фрукт хороший, натуральнй..) - а так - резкое поднятие сахара в крови, никакой клетчатки для кишечника.. да и на голодный желудок для ЖКТ не есть гуд! Но, это конечно, моё ИМХО - я вообще ПРОТИВ соков!