анализируете- хорошо. Плох то, что вините себя. Знаете, говорят что хороший футболист это тот, кто после неудачи делает выводы, бежит дальше и забивает. А есть те, кто после неудачного удара на всю игру выпадают из темы.Хорошо, что вы планы строите. Стройте их конкретнее. Если что-то не понравилось в себе, решите ЧТО КОНКРЕТНО вы исправите в следующий раз. Мало с ребенком, могла бы быть лучшей матерью? ЧТО КОНКРЕТНО завтра сделаете? Почитаете ребенку чуть дольше, обнимете 5 раз, 5 раз похвалите своего подростка, поиграете в настольные игры и так далее. На мужа сорвались? Что конкретно сделаете? И так далее.