8.20 - овсянка 330 г, мёд 8 г, оливковое масло, льняные семки, зефир в шоколаде 25 г, мятный чай11.20 - белый кофе, яблолко 250 г, бискотти 9 г13.30 - 2 варёных яйца, десерт: творог 12% 70 г, йогурт натуральный 0% 100 г, финики 13 г, клубника 119 г, белый кофе, хлеб 13 г, ванильный сапхар 1 г,16 - хлеб 7 г19 - салат (миска - еле одолела за час с крпейками!) листья 90 г, стебли сельдерея 90 г, корень сельдерея 50 г, огурец 60 г, ананас 35 г. сыр джугас 26% 33 г, бобы зелёные 100 гИТОГО - 1230 ккалБЖУ - 64/42/158