Может не надо пока ограничивать,  пока лактация не наладится, молоко зрелое не придет, режим не установиься? Сейчас самое нужное, питательное и полезное переходное молочко, его бы вам кушать и кушать. Спокойно бодрствуют обычно сытые дети  Руками ногами - это норма, да, я своих заворачивала на сон, чтобы постоянное движение не мешало спать, только не в пеленку, а в пледик или спецпеленку на липучках. Желаю скорее притереться друг к дружке