Ну, к первому заходу на японку язва была в ремиссии уже много лет, все хеликобактеры пролечены, я жила обычной жизнью. Да и в те времена больше писали о ней "Ах-ах-ах", чем о побочках.Сейчас я вообще на диетах не сижу, просто рационально питаюсь (не ем плотно на ночь, не ем жареного-копчёного-суперсолёного (позволяю очень редко), не пью пива и крепкого алкоголя, не переедаю вообще, майонез и кетчуп на столе только в праздники, когда ну уж никак в некоторых салатах-блюдах без них)). Вешу сейчас порядка 56-57 кг (наеденные за два года устаканенно-довольной жизни). Стремлюсь к 52-54. Понимаю, что мне любая диета с резкими зигзагами в наборе продуктов категорически запрещена. Так что просто строже отнеслась к зажёванным бутербродам под чаёк, к лишним пирожкам из кондитерской на углу, ну и пошла в зал, через день минут на 40-50 кардио и немного силовых. За полтора месяца "снесла" примерно 2 кг, и это точно не сгон воды, т.к. пью даже больше немного, чем раньше.