На собственном примере могу сказать реально,обычно в это время года я завсегдатай невролога,эндокринолога,терапевта-кардиолога,а в этом году в конце октября купила абонемент в тренажерный зал и оплатила тренера,совершенно другие ощущения!У меня еще возрастная перестройка организма началась,так вот с октября  я ничего такого не чувствую.Конечно заниматься тяжело,но как подумаю опять про все эти депрессии....нафик-нафик,лучше в зал!