Эт смотря как приготовить  Если разварить в воде/молоке и добавить всякого типа сахар-варенье-фрукты-овощи - наверна каша  А если просто отварить без всякого-якова - наверна гарнир Овсянка, пшнка, кукурузная, перловка, ячмень..К хорошим улеводам бы ещё горох-фасоль добавила, чечевицу.