Может индивидуальные занятия?  Я в аналогичной ситуации договорилась с тренером, она приходит 2 раза в неделю к нам домой и мы дорабатываем все эти упражнения. Для отработки элементов квартиры хватает. А пока сама пыталась заниматься, чуть не испортила всё. Я даже мостик дочке, как оказалось, неправильно ставила. Хотя мостик выглядит самым простым упражнением..