Автор, мне кажется, я такая же. И пью (пила) почти также (и то же в тех же количествах) по тем же, собственно, причинам. Я вас на 2 года старше.Я не считаю себя совсем уж алкоголиком, но уже, как и вы, звоночки слышу. Только в отличие от вас, у меня еще и силы воли нет. Я поэтому внимательно весь топ перечитала и думаю, что таким как мы на данной стадии, стоит прислушаться к совету "уменьшить". То есть не дошли мы до стеночки, чтоб вот прям совсем отрезать, но нам стоит держать ситуацию под контролем.Я даже уже эту стратегию и реализую. Кстати пишу сейчас и вино попиваю. Но это после почти трехнедельного перерыва. То есть постаравшись, можно все-таки замещать это дело и отвлекаться. И как ни парадоксально можно даже вино заменить чаем (верно выше написали). Проверено - подтверждаю.Я себя тешу надеждой, что постаравшись, можно оставаться в норме очень долгое время, не скатываясь к алкоголизму. Ведь чем алкоголики отличаются от обычных людей. У них зависимость, они получают удовольствие, они теряют контроль, у них тяга. Вот я и пытаюсь удовольствие иначе получать, держать ситуацию под контролем, надеясь тягу  уменьшить до варианта нормы.