Кать, ты хоть какие сладости ешь...главное в корридоре ккал оставаться. Ну и наверняка надo исключить сладости чот на пальмовом масле и глюкозном сиропе, т.е. если ешь сладкое, не економь - палмовое масло и глюкозный сироп самые дешевые компоненты, не важно усваиваются организмом.Я стараюсь вообще такое не есть - читаю упаковку. Пеку сама, покупаю у нас в органиках шопах, ну да те же самые орехи и сухофрукты.