дай  нормальную дозу, потом посмотришь. пазговаривать начал не от мелатонина, а от того/ что мозг "сбрасывает" дневные перегрузкикак даете? надо таблетка - и сразу выключать свет. мелатонин начинает работать только в темноте. минут 15  надо на растворение таблетки (если поел недавно - дольше будет ) днем препараты принимаете? моему увеличить прищлось дозу мелатонина из-за дневного препарата,тк труднее стал засыпать на 2 мг. на 4 нормально пошло. .