понятно, Вы в какой-то момент совсем,наверное, о себе забыли...А эзофагита у Вас нет?( это когда содержимое желудка забрасывается в пищевод, тоже от этого жжет и боли)Питаться поменьше надо. Японцы живут дольше всех, и едят 40 процентов от количества еды " белого человека". Не знаю,поможет ли нам их пример, у них рис и морепродукты, у нас хлеб пщеничный, мясо...