Девочки, помогите. На посту всегда прибавляла кг 3, потом на белках сбрасывала. В этом году ситуация плачевная. Очень много прибавила за последний год и прибавить еще на посту- никак нельзя. А желательно бы сбросить. Накидайте мыслей, советов а? Получается, что можно только углеводы- овощи. Убавить порции? Больше в голову ничего не приходит. Худела на Протасовке, с постным мясом-терпимо, а что сейчас делать?