Калорий -1365бжу - 77.60.136СПОРТ - 5 кмЗавтрак - мюсли с молоком, сулугуни (60гр)перекус - хлебец, хурмаОбед - горбушка г/к, салат из смеси листьев салат+помидор+сыр фета, хлеб фруктовый, кофе с молокомперекус - хлебец, грецкие орехиУжин - запеканка твороженная с каплей вареньяперекус - будет гранат