Ну смотрите - у меня , помимо 7летки, есть полуторагодовас. Она спит днем.  А еще у старшей есть секция в школе. Вот именно, чтоб не заморачиваться с подгадыванием сна 3 раза в неделю я б ее честно отдала на продленку. Это как мой вариант, а вообще их масса.