Но ведь тренировка тренировке рознь. Я даже по нашему залу сужу. Я пришла, разогрелась 15 мин, потом силовые в хорошем темпе, после кардио около 30 мин.А некоторые тетки придут со скоростью 5 км/час походят, велик с ленцой покрутят и вяленько к тренажерами перетекают, с выходами покурить или тупо в смартфон повтыкать.  Хотя могут ходить и пять раз в неделю. Я, правда, шесть раз хожу. Ладно. Буду считать свои тренировки интенсивными. Хотя мне кажется, что и больше можно выкладываться.