Это у Вас такой видение моего рациона.Ну и странное для меня пищевое поведение.Для Вас мое пищевое поведение странно.Хотя мое питание позволяет оставаться в форме и переносить серьезные нагрузки, не калеча собственный организм.Мне уже давно 30 лет, сильно давно, но 20 км за одну тренировку - да без проблем. Это норма. 10 км до сих пор на соревнованиях бегаю. И бок не колет, и хвост не отваливается.Оливковое масло - это не плохо, но вот сметана в салатах - не совсем хорошо и полезно. Сметану лучше отдельно. Это весьма своеобразный продукт.Но это, опять же, для меня, для моего организма. Мою семью такое питание, как у нас, устраивает. Вам такое кажется странным. Но Вы же не пробовали...