7.00 овсянка на молоке, тирамису 130г, кофе черный10.20 черный чай с двумя английскими овсяными печеньками (угостили, гостинец из Лондона)13.00 зраза с яйцом и зеленью, рис вареный (Едва доела, очень сытная и тяжелая еда)15.00 Кофе со сливками, конфетка из халвы, моя домашняя смесь творог-йогурт-изолят (около 200г)17.45 кофе с молоком и батончик Слим бар (мюсли) в буфете20.00 салат айсберг, 93 г тигр.креветок, семечки, капля масла льняного, лимонный сок. Чашка черного чая с сахаром, галета, 20г орехового сыра. КАЛОРИИ: 1590БЖУ 103-67-154Гуляль: реально гуляла в обед, 2,6 км. У нас было днем +21, везде лезут цветы, я была в своих новых ботах (бежевые в цветочек), очень удобные и очень весенние