Я тоже около 2-х лет спала по 4 часа, а 1-2 раза в неделю по 6 часов, в Москве. Тогда казалось, что нормально, но потом болячки всякие и прочие неприятности и просто усталость повылезали, конечно. Сейчас жирую  по 7-8 часов подушку давлю.