тянет на сладкое, особенно в период ГВ, - нехватка энергии на фоне хронической усталости (ночью, поди, кормите, а если и не кормите, то всё равно спите скорей всего мало). Сладкое поставляет эту энергию моментально, от того и тянет на него. Ещё срабатывает мысль, что сладкое - это самый быстрый способ поставки энергии, не надо ничего готовить, переваривать, а потом ждать результата. Вариантов у вас с учётом ГВ не так много. В идеале - высыпаться, не напрягаться и хорошо питаться . Но идеалы на то и идеалы, чтобы к ним стремиться. А пока их не достигли, надо помочь себе иначе.Вам очень правильно посоветовали злаковые грубого помола. Их преимущество в том, что они надолго дают энергию, в отличие от сладостей, которые действуют очень кратковременно. Варите кашу, из той же овсянки с овсяными же отрубями. На завтрак. Хлеб тоже покупайте только из муки грубого помола. И имейте всегда кусок сыра. Лучше перекусить бутером с зерновым хлебом и сыром, чем конфетами и печеньями. А "отлакировать" вы можете кусочком чёрного шоколада, но только именно чёрного, процентов этак не менее 70-80. Вряд ли у вашего малыша появятся высыпания на чёрный шоколад. Они появляются на избыток сахара и на молоко, которое содержится почти во всех десертах + консерванты, которые тоже здоровья никому не добавляют.Для бодрости и прилива сил посоветую вам ещё корень женьшеня. В капсулах (не настойке - её ни при Б, ни при ГВ нельзя из-за спирта). Усердствовать не надо, по капсуле в день, малышу не навредит, вас же взбодрит и простимулирует. Кстати, на фоне приёма корня женьшеня реально не тянет на сладкое, ну или намного меньше. А всё из-за того, что женьшень также даёт энергию, которой вам сейчас так не хватает.К женьшеню ещё можете добавить магний, железо и вит.С. Их нехватка тоже провоцирует повышенную усталость организма и, как следствие, тягу к сладкому.