Занимаюсь месяца 4, ничего не пью и не буду. Первые месяцы занималась с тренером, она сказала - не надо никакой химии, правильное КБЖУ и все отлично будет.Результатами довольна. Правда, я и без рельефа обойдусь, мне достаточно просто тонуса тела. А вы что хотите?