надо понимать, что гарантий вам я не могу дать))) - то что работает на мне, может вам не подойти)) НО точно, это то, что  у вас будет хорошо функционировать кишечник, решатся вопросы с запорами (если  таковые есть)  и масса других вопросов ( поднятие иммунитета и тд)так же всем советую делать кефир из молочного гриба - его еще зовут тибетский - пользу прочитайте - могу лишь только подтвердить все , что про него пишут, сама пью три года, так же йогурты на живых заквасках, все очень хорошо для мамы и ее малыша