Если врач ВАМ говорит, что нельзя, то чем Вам помогут рассказы других, "кто с такими же показателями, но пьет таблетки и всё хорошо"? Притом что эти рассказы Вы даже проверить не сможете, может кто-то от фонаря написать. Или этой "кому-то" просто повезло, или "все хорошо" до поры, до времени. Так что может все же какие-то другие меры...кгм...планирования семьи найти?  ну а весом и сосудами заняться безотносительно.