Подумайте, за что Вы благодарны своей жизни? Может быть, за хорошую работу, за друзей, которые у Вас есть, за своих детей, родителей, за достаток, за свою внешность и т.д. Подобные размышления очень помогают настроиться на позитивный лад. Главное, чаще вспоминайте, что есть положительного в Вашей жизни и говорите ей за это Спасибо!