Мой муж сейчас как раз перестраивается в плане питания под наблюдением врача. Вот что ему на ужин рекомендовал врач: запеченная рыба с овощным салатом, рыбные котлеты паровые и салат из моркови с яблоком, мясные котлеты паровые из говядины с салатом, кабачки тушеные со сметаной и индейка, вареная куриная грудка с вареной цветной капустой. Детям даю то же самое с небольшими поправками. Старшая дочь ест практически все, что мы с мужем. Младшему сыну могу доготовить гречку, картофель вареный, рис.