Мне 43 года и очень подтянулась грудь и стала даже больше на 3 см в объеме буквально вот за месяц,хотя и кг я как была 56 так и осталось,но с попы ушло))Упражнения "планка" и комплексы с гантелями на руки и грудь,причем немного,в инете нашла.Попробуйте,а вдруг и Вам поможет.грудь на самом деле подтянулась.Даже визуально заметно.