Наши старшие в том же возрасте. Мы несколько лет назад поставили замок на дверь, вот и все. Если дети не спят, не лежат по своим комнатам за закрытыми дверями, то приходится сдерживаться в плане звуков )))Ну и используем КАЖДЫЙ момент, когда детей нет дома ))