Дополнение:11. Виды природы. Если есть - за окном смотреть на деревья, водоем. Это помогает выйти из ситуации, отпустит тело и контроль за ним, также расслабляет и вдохновляет (если вид красивый). Подойдут также картины с пейзажами, фотографии или картинки из памяти. Эффективно также представлять себя в море, окутываемую волнами.