Мое сугубо личное мнение - я по поводу витаминов никогда не загонялась. На мой взгляд и жизненный опыт - они все одинаковые . Чем вам тот же  вигантол не угодил?  Капли или капсулы - это - опять таки ИМХО- как вам удобнее принимать. Мой глотает таблетки сейчас проще, поэтмоу даю в таблетках.Главноке - дозу смотрите.Кстати, по теме - ест ьразные мнения как принимать  "в нашем случае" витамин Д3. Одни авторитеты считают, что надо давать раз в неделю -  но  сразу большую дозу.Другие говорят, каждый день понемногу.Я таки не поняла  высоких устремлений тех и других, даю ежденевно (почти ) обычную профилактическую дозу (250 ед.)