уфф, шреды закончены  был еще один день пропуска во время третьего уровня, но за это я на следующий день "наказала" себя 50-минутной программой на проблемные зоны. Итоги: вес не ушел, плюс-минус пол кило гуляет туда-сюда. Объемы: ОГ-100, ОТ - 78; ОБ- 105,5. Общий тонус улучшился, на гадостную еду почти не тянет, привыкла к ПП. Иногда очень хочется сладкого, несмотря на утреннюю овсянку с медом, поэтому иногда раз в день могу позволить себе чай и пару-тройку не больших мармеладок. Начало положено  Приступаю к комбинированным тренировкам. Буду периодически отчитываться о результатах.