Поливитамины и Б6. Стараюсь в соленом ограничится или копченом. И то 50-50% выходит - могу поесть спокойно.Кофе (10 лет) не пьем пока. У тебя же ребята серьезные - раньше повзрослели Гаджеты у обеих есть - у младшей с 4-х лет. В дополнение к куче тренировок времени на них не очень.Да и от скуки чаще сидят что крайне редко бывает. Телек не смотрят.