Вам сколько лет?Подождите с критикой-то.Мне вот 40 и я борюсь с лишним весом постоянно.Но у меня есть возможность ходить и на легкую атлетику,и в другие места.Поправилась за год вроде ненамного,но заметно(для меня),может бросание покурить повлияло,а может возраст.Мышцы присутствуют,но хотя влезаю в 36(именно влезаю) размер,нет той легкости ...была ближе к тростиночке,сейчас-тяжеловата.Вот что мне делать?Еще больше заниматься?Проходили...так,что трясло от холода в 35 градусов жары от усталости.При этом болит спина и была небольшая спортивная травма на ноге,и все равно занимаюсь через силу