8.20 - кукурузно-овсяная каша 300 г, мёд 8 г, лбняные семки, оливковое масло, хлеб 20 г, масло сливочное 5 г, мятный чай, марципан (ППЦ какой невероятный!) 21 г11.20 - белый кофе, ананас 170 г, яблоко 100 г13.30 - творожок 150 г, какао 5 г, банан 65 г, красная смородина 50 г, натуральный йогурт 80 г, грейпфрут красный 210 г17 - дыня 150 г18 - салат афигенский (пекинская капуста, рукола, стебли сельдерея, курогрудь, огурец, ананас, авокадо, чеснок)ИТОГО - 1255БЖУ - 72/36/157Пойдё печь бискотти с миндалём и финиками.. может пару грамм попробую