1. Мне отлично подходит  Можно же не ледяной, а прохладный. Дело в контрасте.2. Да, конечно. Думала, что то и так понятно. А в сфере болезней всех подряд перед Новым годом...Я сейчас после антибиотиков. Хотела на нг каникулах провернуть обертывание для волос, но не выйдет. Пара месяцев должна пройти после окончания приема антибиотиков.3. Я обливаю от середины бедра. Кстати, грудь тоже обливаю ледяной водой. Здесь опять же - контраст и регулярность играют большую роль. Это опять же - подходит лично мне. Я не могу уснуть, если не умою лицо ледяной водой и ноги. Даже в гостях, буду крутиться, потом встану и обольюсь  Но я люблю и обливания - после ванны мытья - тазик холодной воды на голову - круть! Потом жарко-жарко, как в бассейн после парилки А вообще - надо все процедуры, что платные, что бесплатные, делать регулярно. От одного-двух раз красотуси не выйдет