Можно по 2-3 ч. Ложки в день, а можно просто с пищей, с хлебом или в салат. А к меня до 1 родов, но года за 3 было прижиган е эррозии сургетроном, но вроде хорошо сделали и потом врачи даже не видели, что что то раньше было. И открывалась вроде нормально.