Я сокращала сон и спорт. Сон - до 6 часов, спорт - до 2-х. Добавляла активную ходьбу в обеденный перерыв - это отличная физическая нагрузка. В вашем случае это можно совместить еще и с прогулками с собакой.Во время нахождения ребенка в кружке можно присесть в уголке и поучиться. Можно, я точно знаю.Уборку по выходным все-таки разделить с мужем