Если встал в 8 - то три сна: два по 40-60  мин., один - 1,5-2,5 часа. Если  встал в 9 - то 2 сна. Отбой в 10-10.30. По 4 часа тоже способен отжигать. Но потом с воплями укладывается, от перевозбуждения и усталости.