Никогда не соблюдала никакие диеты подобные, но за исключением если надо похудеть, могу не есть А вообще всю жизнь курю с 16 лет только вопрос то меньше, то больше сигарет в день, могу денек и не курить, кстати, сполне а то и два. Но в целом сигарет по 7-8, стабильно. В моменты стрессов и пачка и две шли в ход Всю жизнь пью кофе, всю жизнь не откажусь от выпивки 2-3 раза в неделю, если не работаю Или после сложной работы и никогда не парилась что делаю что-то не так. Есть люди, которые не пьют, совершенно, не курят, вообще, едят все полезное и по режиму и выглядят как мочалки, со здоровьем тоже швах.