ОООО.надо начинать принимать крахмал. у меня идет отвес помалу, но стабильно. занимаюсь в тренажерке три раза в неделю. поначалу тяжеловато было, сейчас нормально. фруктов никаких ваапще не ем. а тут обновила инфу - оказывается чуток можно.... но рацион мой скуден. колбаса, паштеты (вот последний раз сама сделала), сыр, яйца, бекон, салат зеленый и помидоры с огурцами (штук по два каждого). ну и мясо - курица, говядина, свинина. хочу сделать майонез и сварганить салата что-ли. майонез пока не поднимается рука попробовать. я его с 2009 года не ем.... раз в год на НГ.... пока трудно чрез себя переступить.