Мне 37, имею подтянутое лицо (не так дорого у косметолога 2 р в год колоть ксеомин) + подтянутое тело (спорт и ПП). при диете без спорта вы потеряете в основном не жир а мышечную массу, в вашем возрасте от этого тело станет дрябловатым.