прими совет от заядлой пешей путешественницы - почаще мазать пятки кремом, чтоб мягкие были. Холодный душ для ног и при любой возможности  класть ноги повыше (я для этих целей даже спец. подушку приобрела -реально удобно)Еще компрессионные гольфы в путешествиях хороши (под брюки/джинсы, конечно, ибо не очень выглядят)