У Вас это все в голове. Вы своему организму скажите, что ему достаточно той еды, которую Вы ему даете и он успокоится. Может ПМС еще? Чуток сокращайте порции, хоть каждый день по 20гр с каждого приема и через недельку вернетесь в прежний ритм.