Привычно воспринимаю поэзию как призыв к отчету Завтрак - запеканка творог 1,8% 200 г, банан 120 г, яйцо, ванилин. Очень душевно получилось 2 завтрак - кофе, плавленый сырок 10% 17 г.Обед - суп на воде с плавленым сырком, картошкой и зеленым горошком - 2 половника. Так нахваливали мне этот суп несколько человек, не знакомых друг с другом, что я все-таки решила его приготовить. Ничего особенного... Заела хлебом из хлебопечки с изюмом 52 гПолдник - фруктовый салат: яблоко 170 г, банан 120 г, сахар 2 г, сыр 20 г.2 полдник  - бутерброд из темного хлеба 50 г, майонез 15% 15 г, курица 25 г, салатные листья.Ужин - бурый рис 100 г, куриная грудка 120 г, подливка с мукой 100 г, салатные листья 50 г.КБЖУ 1487/114/33/183