Уже поняла, со след недели добавлю шейпинг 2 раза в неделю, акву оставлю пока 1 раз в неделю или 2... Хотя от аквы я заметила, что не столько вес стал падать, сколько уменьшилась объемы. Прям визуально видно, как пропали бока!