самые доступные:Солгар - "Кожа, волосы, ногти" - там сера, цинк, кремний, витамин С. По мне так отсутствие витаминов группы В - существенный недостаток. Совмещаю с приемом Берокки.У Ив Роше есть витаминный комплекс - что-то типа "11 витаминов и 5 минералов" называется. Состав очень даже неплохой - еще какой-то орех приплетен для бодрости. Но там убойная доза витаминчика С и есть РР, чем не все витаминные комплексы могут похвастатьМерц - тоже очень хороший вариант. Крепкий набор для ногтей, волос и кожиесли хотите что-то новое: Мюрад диетическая добавка "Укрепление и Тонизирование" - крутая штука с продуманным составом. У Мюрада же - витамины омолаживающие называются, либо, если прыщи одолели - очищающий комплекс - там солируют витамины группы В+норм доза А, С и Еесли вы в москве, то можно быть модным и пить не таблетки, а витаминизированные котейли, как в Японии )) Uruoi Biritsu или Megashaki - составы разные, объединяющий витамин С - просто скачешь после них, вставляют проломномодно еще желе есть тоже японское витаминизированное. Как называется не помню - фасовка похожа на этот десерт какого-то бренда сока "Я" или что-то в таком духе. Оно с коллагеном, кожица должна прям расцветать по идее.