Выше писала завтрак-обед. Ужин был в 17.00 - салат из свежих овощей с маслом и куриная котлета, выпила стакан воды. Пробежка была с 18.00, после нее выпила стакан цитрусового фреша и через час еще такой же стакан. И водичкой запила, завтра отеку, а может, и нет.