ходили? вы уверенны?пошли в зал, энергию потратили, а потом кушать то хочется? И лишняя булочка или шоколадка "в счет тренировки" и все ваши тренировки коту под хвост.Пока вы не поймете что НАДО все эти занятия не то.Все мы лет до ... (поставить нужное число) спорт не любим. А потом когда отражение уже не как в ... лет (поставить нужное число) резко начинаем любить. находим тот вид занятий что подходит нашему телу и мозгу.Пока не найдете, помогать не будет.