Я эти практики расцениваю как игруТо есть важно не как часто, а сам настрой! Насколько вы верите в то, что говорите и повторяете. И думаю трех раз за раз будет достаточно А еще важно пожелать и отпустить это желание, не ожидать его и не зацикливаться на нем и тогда все будет