ничего Гребной тренажер Torneo Golfstream (в спорт мастере взяли).Первый день 10 мин.Тяжело было сначала, но руки, ноги спина - чувствовала нагрузку.Второй день (вчера) 30 мин с перерывом в 10 мин.Уже легче было.Нагрузку уже чувствовала и на животе.Пропотела  и пошла довольная в душ.Планирую увеличивать время.Позже перейти на 2 уровень.Кстати муж тоже "плывёт". Тоже доволен.Но он акцент делает на руках + спина.