У меня такой проблемы нет. Наверное просто не жду ни от кого никаких бонусов, от всех каких то подарочных и якобы бесплатных шняг сразу отказываюсь. И живу легко с этим. Если надо оформить какие то документы, сразу определяюсь кому это надо и зачем. если не мне и не срочно, то отказываю или откладываю до того случая, когда это можно сделать быстро и удобно. Ну вот как то так.