Эм.... почитала. Не очень поняла. Вот сразу что бросилось в глаза.1-й день - съесть 300-500 гр рыбы. И ВСЕ? Это один большой стейк столько вывесит.  За весь день 300-500 грамм рыбы И ВСЕ?Или вот. творожный день. 500 грамм творога. И ВСЕ? Слушайте, 500 гр. творога это 4 коробочки по 125 гр. Это же сдохнешь и на спорт точно сил не будет.Или это за каждый прием пищи? Тогда это много слишком.Поясните, плиз.