8-00 - овсянка с курагой, черносливом, миндалем, кофе10-00 - силовая тренировка 11-50 - коктейль12-50 - сибас, кор. морковка - 2 ложки, чай, сыр, 20 гр гор. шоко16-50 - творог с ложкой джема20-20 - коктейль