Видно все активно худеют!  Мы, если честно, уезжали в отпуск, думала приедем оттуда, из олинклюзива с огромной прибавкой, а оказалось даже в минус спустя две недели. Правда питались в основном мясом с овощами, без мучного и почти без сладкого. Итог у мужа на сегодня: минус 15 кг. с января. Чередование уже давно не соблюдает, просто исключаем жареное, жирное, крупы-макароны, мучное и сладкое (исключение сладкий чай). Проще сказать чем питаемся: кисло-молочные продукты, мясо, овощи, иногда каши на молоке 1,5%.