У меня с весом проблем нет. Хожу я в день 8-10 км по улице. Плаваю по километру. Не жру после шести семь лет, не жру помойку. Мне мышцы сухие нужны. И я еще раз повторюсь, что мне железо легче дается, когда я жаркая. 20 мин. со скоростью 7,6-7,8 км/ч совершенно меня не выматывают, я только-только согреваться начинаю. Пусть я не спец, но не понимаю, чем обычный разогрев мышц плох для дальнейшей силовой.С талией и прочими местами у меня все в порядке. Почему вы мне про кухню все время. Про это вопрос не стоит.