Как можно чаще промывай соленой водой (аквамарис,  физраствор...)  и отсасывай соплеотсосом. Клади на животик,  чтобы слизь лучше отходила. Изголовье во время сна хорошо бы приподнять на 45°, но так,  чтобы от попы угол начинался.