а вы что-то из своего обычного рациона убрали? здесь вот советуют избегать сырых/полусырых яиц и мяса, копченую рыбу, печень, паштет, мягкие сыры и мороженое и колбасные изделия, а так же разогретую пищу допускают только при условии, что она была приготовлена в тот же день. поэтому читаю о красной рыбке и слюной давлюсь  с обедами на работу тоже беда - бутик с ветчиной или колбаской нельзя, остатки ужина тоже. хожу в кафешки. прошлый раз с утра себе обед готовила, а сейчас времени нет - дитенка в школу собираю.