Витамины: http://www.iherb.com/Solgar-Skin-Nails-Hair-Advanced-MSM-Formula-120-Tablets/22419#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=solgar%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8%2C%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81&rc=735&sr=null&ic=3 Пью 3 недели,замечаю действие по ногтям- они у меня очень ломкие, очень тонкие, сейчас прям такие крепенькие и растуууут наконец,обычно обламываются чуть ли не на корню. И омега сейчас такая:http://www.iherb.com/Solgar-Omega-3-Fish-Oil-Concentrate-240-Softgels/23555 (ну не знаю, доверяю я этой марке) Очень довольна состоянием своей кожи сейчас и ногтей.