Я "Худею во сне"... типа... Это такая система, по которой можно только три раза в день есть. При этом на завтрак угли, на обед что угодно, на ужин белки.Но я на завтрак все равно белки ем, от углей очень быстро снова есть хочется...ЗЫ. Перекусывать можно белками, но я стараюсь без перекусов.