В парке, в лесу конечно укрепит. Зимой воздух чище, чем летом, например. Особенно в мороз.На беговых лыжах незаметно сжигается много калорий. Вроде идёшь, гуляешь по парку, а жирок тает. Закалка очень хорошая. Про коньки - так же, чего стоит в догонялки поиграть. Это не похоже на спорт для похудения, мозг подростка не зацикливается на этом, ребёнок просто развлекается. Туда же бассейн, активный подросток за 45 минут выплеснет много энергии.Делайте Джилиан на воздухе, если у вас есть где это делать. Или дома делайте... каждый сам выбирает что лучше его ребенку