Как вариант может жевательную резинку? Читала где-то такой совет психолога. Это действительно неврология. Пока будет присутствовать это внутреннее напряжение, будет грызть. Не майку, так ногти, или с пальцем во рту. Все-таки жевательная резинка как-то эстетичнее выглядит...