7 - вода8 - овсяно-кукурузная каша с тыквой на воде +льнаная мука +льняные семки +мёд, кусочек чёрного зернового с маслом-сыром, тарта с творожно-тыквенной начинкой 110 г (124 ккал на 100 г), кубик горького шоколада10.20 - фига12.10 - бананчик после зала12.40 - белый кофе, пол яблока, нектарин, 1 слива14.30 - 4 ржаных криспа, творожок, вареная индогрудь, малиновые пол помидора, творожок+кефир+граннулированые черносливные отруби+ржаные отруби+3 миндальки+треть скупа изолята+мороженая малина-клубника, пол яблока16.40 - 2 сливы17.30 - белый кофе у свекров (научила меня не кормить наконец-то!)19.30 - жареная тыква (деуки, остановите меня! что я буду делать, когда тыква закончится!!!???? я ж помру!!!!!!), лук порей, стебель сельдерушки, треть помидора, хотела два кусочка грана паданы съесть.. съела 5 )) решила доесть!!!! )))))пара ложек йогурта с маскарпоне, два кусочка консервированного ананаса, пол стаканчика бэйлис со льдом )))))умаялась есть ))))пойду еще за бэйлис-ка на кухоньку )))