Автор, может отсутствие секса тоже быть фактором...А так - свежий воздух, режим, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, много воды, жизнь без стресса, физическая активность -спорт, массажи (особенно шея-плечи)ну и желательно к врачу- провериться на всякий пожарный...ну и еще- дневник головных болей вести, помогает понять что именно вызывает.