Сообщество в ЖЖ http://ru-healthlife.livejournal.com/На Yotube канал YouGifted - много интересных роликов с упражнениями и про питание.Самое главное - перейти на правильное питание, без этого эффекта от тренажерки не увидите. Посмотрите статьи про расчет КБЖУ (калораж и процентное соотношение бклки/жиры/углеводы).