Тут мнения разнятся, судя по всему.Я много читала про фольку. Говорят, что до беременности и первый триместр нужно фольку 400 мг, а со второго дозу можно увеличить. Но так и не поняла сколько ее надо есть по времени и до какой дозы увеличить.У меня в пренатальных витаминах ее 400 мг. Еще отдельно баночка только фольки стоит, там тоже 400 мг. У меня еще в других витаминах она есть. Так что я боюсь переборщить и отдельно только фольку не пью.