смит+30-40 кг??? я летом приседала со штангой общим весом кг 35, больше даже и не представляю)))  сейчас почему-то столько не вытягиваю. Выпады у меня идут уже 3 или4 упражнением, поэтому иногда, если уже после работы, то и 5-6 кг еле-еле 2 дорожки.... Ты молодец! Сильная такая)