10-00 овсянка+йогурт+шоко протеин,чай,банан, 2 бутера с маслом13-00 мандарин, банан16-00 рис с морковью и луком, тилапия запеченая на луковой подушке,чай, сухаристеп аэробика 55минбосу 55мин21-00(банкет по случаю ДР коллеги)- шампус,потом виски с диетколой,из закусок:несколько долек мандарина,стройка кусочков карбонара,спаржа