8.30 - овсяные хлопья 17 г, льняная каша 10 г, льняная мука 7 г, льняные семки, тыквенное масло, хлеб с тыквенными семками 43 г, масло сливочное 6 г, сыр джугас 26% 16 г, имбирный пряничек 5 г, чай-хризантема11 - белый кофе, хурма 200 г, мандарин 80 г12.30 - мандарин 120 г13 - бульон второй с цесарки 400 г, хлеб с тыквенными семками 35 г подсушеный15.45 - изолят после силовой17 - яблоко огромное почти 400 г18 - бульон вторичный цесарки 400 гИТОГО - 1020 ккал (НО - не могу понять, на сколько ккал тянет мой бульон.. была уверена, например, что куриный первый 15 ккал, сейчас смотрю - написано второй куриный 4 ккал... у меня второй с цесарки.. кто его знает.. посчитала как первый куриный, если что)БЖУ - 62/20/151