кофе с сахаром,макароны с яйцом,шоколад 10гГрушаСуп чечевичный с фрикаделькой,сметана 12% и хлеб черный-кусочексемечки-20гшоколад-5гряженкакивибокал колы зероИТОГО 1350 ккИз спорта была только планка-1 минута всего...не выспалась,видимо.Ну и на работе двигалась умеренно.