У меня спорт активно присутствует и похудеть я хочу всего на 2-5 кг. Может, в моем случае БЖУ не так принципиален? У меня 63/173, хочу приблизиться к 60 и держать вес, не хочу при этом есть мясо, я его не люблю, и хочу продолжать есть фрукты.