для того, чтобы не сорваться, вам надо что-то иметь именно для души, какую-то сладость, которая вас будет греть. Она должна быть 1 или 2, в малом количестве, именно для души, а не для утоления голода. Тогда у вас не будет ощущения, что жизнь начала вдруг проходить мимо вас, что вы себя лишаете радости и т.п. Я вот с собой договорилась, что в день съедаю чуть-чуть мармелада и немного чёрного шоколада со стевией и также немного фруктов.Насчёт затёков рук... Вот даже не могла предположить, что это может быть связано с сахаром. Было у меня так! Ко врачу ходила, ничего не нашли, велели не заморачиваться. А ведь прошло! Вот примерно с того периода, как резко снизила кол-во углеводов. Я ж раньше каждое утро с затёкшими руками просыпалась. А сейчас нет. Надо же... А ведь не исключено, что на сахаре была завязка. Вы мне прям глаза открыли. Спасибо вам.Шоколад со стевией я покупаю либо в супермаркете в шоколадном разделе (у нас только один вариант там продаётся и то, потому что фирма-производитель делает массу других видов шоколада + со стевией), либо в био-магазине (не потому, что он био (шоколад), а потому что он "специфический". Ну кто такой шоколад будет покупать? Кому надо снижать сахар, диабетики, повёрнутые на здоровье люди...). ...Ну а так, думаю, что в био-разделе больше шансов найти что-то этакое, чем на обычных полках. Можно ещё в инете поискать. Виллар, например, представлен везде. Вот его я у себя в супермаркете и покупаю. В био-магазине другие марки, более "био", если так можно выразиться, - специализирующиеся на здоровье. Там выбор чуть больше, но и цены на порядок-два выше.