Помыть не всегда успеваю и не сильно переживаю по этому поводу, не такая уж она и грязная. Я для себя уже сделала вывод - будить себе дороже, потом весь день/ночь черте как пойдут.С массажем проблемы аналогичные - никак не получается. Можно не раньше чем через 40 мин. после еды и чтобы деть был в хорошем настроении, а моя после еды через 40 мин. всегда в гневе тк. спать хочет или спит уже.