Чтобы хотя бы чувствовалось, что занималась. Раньше - болели, теперь при любом весе, который могу поднять - нет  При этом вижу регулярный прогресс в увеличении поднимаемого веса и количестве подходов. При чем муж занимается дольше меня и у него мышцы регулярно ноют на 2-3 дни. Вот думаю, может дело в растяжке после занятия?