Я в хвойном экстрате купаю. Чередую с солевыми. Еще посоветовали сбор "сонные травы". Но еще не купила. Там вроде лаванда в составе, мелиса...и температуру воды сказали ниже 36 не понижать чтобы расслабляющий эффект был.