Ещё вопросик. У меня расход энергии не всегда одинаковый. В один день 2200 сгорает, а иногда и до 2000 не дотягивает. Вот, например, в дни йоги я сжигаю меньше, чем в дни, когда беговая дорожка или беговые лыжи, тогда горит много. Как быть с питанием? Независимо от нагрузки мне надо свои 1300к потреблять или в дни когда много двигаюсь, надо увеличивать?