Это не просто, но надо себе запретить вынюхивать и высматривать, запретить залезать в телефон и карманы и тп. Вот так просто взять и запретить. Вы этим делаете хуже только самой себе. Мало того, что подобное поведение в принципе не приличное, так еще и с такой шизофреничкой мало кому интересно жить.Совет один - займитесь самой собой!