Их же не целиком едят.  Неприятно, но оно того стоит. В США даже эксперимент проводили. В легких случаях люди уже через 10 дней улучшение заметили, а в тяжелых через 1,5-2 мес им полегчало. Выбора-то все равно не так много. Традиционная медицина при болях предлагает обезболивающие уколы - это плохой вариант, т.к. постепенно идет привыкание + сустав еще больше разрушается.