Я сегодня весь день кууууууууууушаю 7 - сухарик 8 г8.20 - кукурузно-манная каша 350 г, чиабатта 21 г, масло сливочное 7 г, конфетка линдт 12 г, мятный чай11 - белый кофе, яблоко 280 г13.30 - творог 75 г, натуральный йогурт 220 г, какао 6 г, красная смородина 50 г, банан 60 г, цикорий с молоком, апельсин 180 г16.20 - белый кофе, сухарик 15 г18.20 - салат (100 г пекинская капуста, 25 г рукола, 70 г огурец), ножка индюшки 150 г, куриный рулетик 40 г, холодец 40 гИТОГО - 1430 ккалБЖУ - 85/49/153