Вам верно выше насоветовали. У меня, правда, двое. Старшей 12 лет, мелкий тоже годовас- прилипучка. Но из-за кризиса я на работе с 15:00 - 21:30. Работа у меня- ношусь как электровеник, ни присесть, ни лишний раз в туалет сходить(работа связана с детьми с особенностями). Но вот тоже иногда кажется, что чокнусь. Встаю рано, потому что малыш рано просыпается и никакие приёмы не смогли сдвинуть его время. Готовлю, убираюсь, гуляю с младшим, покормить и уложить и бежать на работу (дочь присматривает пока он спит, потом муж приходит и сидит с ним, у мужа утренний график).Иногда ловлю себя в 22:00 на мысли, что ещё ничего не успела сегодня поесть, а сил поесть просто нет. Впихиваю что-нибудь и готовиться к следующему дню.Про советы выше, я если совсем невмоготу и аж тошнит от усталости могу не пойти с младшим гулять, закрываю в комнату дверь, накидываю игрушек, включаю на компе аудио сказки и сама ложусь на полу на матрас. Он периодически ползает по мне, целует, перелезает,похныкивает, но через какое-то время стал понимать и приучился хоть часик-полтора играть сам.Если просится на ручки и я вижу, что для него это не критично, то присаживаюсь на пол, чаще всего ручки уже не интересны и обходится лишь объятьями. Чай сделать и поменять памперс и попу помыть, например, старшая дочь помогает когда она дома, большая уже.А внутренне я себя настраиваю, что это просто надо пережить и потом станет легче, обязательно станет- дети растут ведь.Держитесь.