Исходные данные (январь): рост 175, вес 65, дрябловатая нижняя часть тела. Что имеем сейчас: вес 59-60 кг. Но: занятия с тренером, а также составленная им программа питания была направлена в основном на похудение. И сейчас, сбросив лишний вес, я стала похожа на скелет. Мышцы особо не накачались (хотя силовые были 2 раза в неделю, гонял меня нещадно) видимо очень слабые, тело подтянулось, но из-за худобы стало лицо старее (35 лет). что теперь делать - не знаю. Стренером оплачено еще 2 занятия, он говорит, что со стороны все отлично, а мне не нравится. Хочется быть одновременно и худой и более мясистой. Как этого добиться? Если я начну есть больше и принимать гейнер, я к лету стану толстая. Если оставлю все как есть - буду худая. Что посоветуете? Как нарастить именно мышцы, а не жирок?