про не сгибаться, не наклоняться, знаю, только особо это не панацея. Стараюсь беречь себя от физ. нагрузок после еды, но с дитем не всегда получается. Месяца три я спала полусидя, жуть.  Один из 5 гастроэнтерологов сказала мне, что у меня это функциональное, то есть от нервов, посоветовала искать хорошего невролога. Что надо нервы лечить. Пыталась пить антидепр.-не пошли они мне. По итогам, врачи мне говорят одно и тоже и не нервничать. А как тут не волноваться, когда есть такой дискомфорт.