А в чем проблема? У меня на общем столе один ребенок, второй готовится к этому процессу. И вот уже 9 лет очень просто соблюдать все пункты, кроме 5. Лишний вес только у мужа, который любит попитаться вне дома колбасой, газировкой, булками и т.п.