Так нас с сестрой кормили одинаково, и  с точки зрения полезности еда была именно полезной. Салаты, супы, варенное, тушенное, запеченное, много рыбы мы ели, много овощей. Не было принято есть сладкое каждый день, 1-2 раза в неделю могла быть выпечка или конфеты, а ежедневно фрукты, домашние соки, сухофрукты. И еду мама готовила каждый день. А результат вот такой разный.