мне кажется 10 см за месяц в бедрах это из области фантастики.. Особенно когда корректировка режима питания сводится только к не есть после 6. Обертывания и все остальное ничего магического не делают. Я в салонах частый гость. Массаж хорошо, если профессионально делают, аппаратные процедуры ничего, но опять таки, если профессионально, обертывания - кожа потом хорошая, но никаких - 5 см за раз не будет( Так что я бы сильно на такой эффект не надеялась. Мне в свое время сбросить вес и объемы помогло кардио каждый день по 2 часа + строгая диета. За три недели оооочень прилично похудела. Оборачивалась сама в какое то покупное обертывание перед занятием, на салоны тогда денег не было..