7.00 бутер с сыром, каша ячневая, чай черный9.00 кофе с сахзамом11.00 яблоко большое13.00 рыбная запеканка, салатик капуста+огурчик, вермишель по-армянски, черный чай, 4 квадратика шоколада темного15.00 творог обезжиренный мягкий 170г. (с ложкой сахара)18.00 батончик протеин-бар во время ожидания ребенка с гимнастики19.30 креветки тигровые 110гБЖУ 98-43-140, Калории 1350Каюсь, еще поела теста, оно обалденно... Наверное, еще надо накинуть сотенку-другую калорий и углеводиков нехило так... Но я еще что-нибудь съем, потому что спать лягу часа в два...Из "спорта" - раскатка теста и выделывание "вы*бистых" пряников, а теперь скажите, на фуагра я налепила этих... брецелей?! Вся надежда на глазурь))))[img][/img]