После определенного возраста - да. Дело даже не во внешности, хотя, подтянутость мышц только радует. Я стала себя чувствовать физически и эмоционально намного лучше, раздражительность значительно уменьшилась, положительный настрой сохраняется надолго. Энергии полно, а раньше быстро уставала и спать хотелось днем.