Заканчивается у меня месяц занятий, честно скажу что ожидала большего. 1 кг веса вообще вернулся, но может из-за критических дней. Первые две недели я соблюдала строгую диету – вес уходил, потом из-за праздников вернулась к обычному питанию, но на ночь не ем все равно. Результат конечно есть, я выше писала что жир с живота немного ушел, но  не весь  Буду заниматься и дальше, надо еще 2 кг скинуть, наверно надо опять диету подключать