Согласна с мненим выше. Тоже придерживаюсь правильного питания. Я тоже люблю поесть, и раньше периодически разжиралась и сидела на диетах. Потом нашла себе грамотного тренера, он мне составил меню, в котором присутствовало нужное мне количество белков, углеводов и жиров, добавил занятия в тренажерном зале. Первое время конечно казалось, что еды мало, я срывалась по 2 р в неделю. Сейчас, спустя полгода, у меня отличный вес, а главное мне просто понравилось так питаться. Так что главное - это начать. Поверить в то, что жизнь без "пищевого мусора" (термин Усмановой) тоже интересна, и разнообразна. Кстати, на ее страничке в контакте периодически появляются очень интересные рецепты.