Я ничего не принимаю.Кручу велик почти (!) каждый день по 2-3 часа, на выходных могу И 100 км проехать - но я велосипедный крези. Ничего нету дороже свистящего ветра и люблю ещо когда дождь ездить - тогда вся трасса свободная. Короче ежжу каждый почти почти, иногда с целью, иногда без цели по горкам.Не замечала болей в коленях, главное ещо высота седла правильная. А то идет нагрузка на коленные суставы.Учитавая чот у меня было 3 велосипедных аварии, после последный левое колено было ужасное - разбухшее с голову, кожи не было, не ездила месяца 2 - потом ушла на спиннинг, т.к. боялась тормозить. Потом вернулась на улицу.Сеичас 3 года спустя даже не помню чот авария была - вот руки в шрамах - те да блин, иногда болят ужасно.