совершенно верно. у меня 1200-1600 (это совсем если уж целый день топтать). Жиры у меня в масле в салате. Углей нет.Белки, помимо тех, что в еде, ещё в добавке - чистый протеин.Витамины для фитнеса ещё. У меня такое питание было всегда (только без добавок). Всегда весила на нижней границы нормы, всегда нравилось отражение в зеркале. Но стала заниматься фитнесом - и меня просто начало разносить!