Второй год даю курс весной и осенью мультитабс. Остановилась на них.Эффект есть. Даже видно не вооруженным глазом.Волосы - блестят как никогда.Ногти на руках ногах, ровненькие ровненькие (а так очень ломкие и сильно слоятся, особенно на ногах).Пока пьем витамины и месяц после не болеем вообще! Тьфу-тьфу-тьфу.