слушай, да все уже пробовала: сырые овощи-морковь, свекла, курагу и прочее, отруби, воды много, углеводов-мало, ессентуки тоже пила-только хуже от всего-сразу жутко пучит((( Вот меню: утром каша, обед суп или тушенные овощи, веечром каша чаще всего и овощи. Кефир-отруби и йогурт свой. Могу яблоко еще. Вообщем то все.