если начались проблемы со здоровьем, да ещё на нервной почве, то держать в руках себя не освсем уместно. Надо идти к врачам, пока всё поправимо без усугублённого лечения.  У моей свекрови несколько лет назад были проблемы со здоровьем на нервной почве, то закончилось это всё паническими атаками, опоясывающим лишаем на нервной почве, госпитализацией в ПНД и инсулиновой блокадой.