Еда (много или неправильная) - последствие причины.Надо найти причину - люблю поесть - не причина, можно любить, но вовремя останавлилваться.Причина обычно где то в другом месте кроется.Я одно время неплохо так выпивала - пока однажды не сделала анализ своих запивонов.Почему начинаю? Почему не могу остановиться на одном бокале? чем можно заменить? Села И в течении некоторого времени анализировала свои "выпила больше нормы", потом приняла меры для нормализации. Мне вообще жить проще, если есть анализ И схема действия, тут я где то как робот. Дана установка - установка пошла. Вот если без уставовки И плана - но жизнь моя становится немного безхозна Главное не закрывать глаза. ну выпила, ну сегодня, ну завтра - ну послезавтра...Надо осознать И реабилитировать реальность - много людей много работает И имеют стресс, однако они не пьют/едят каждый вечер без контроля, почему нету контроля...И т.д.Так что если хотите  ведите разговор о еде...Почему тащу ещо один кусок, хотя сыта? Какое преимущество будет, если я сьем / не сьем етот кусок...Наша жизнь в наших руках И они должны держать ее крепко.