Мне вода помогает, особенно если пить 2/3л. Есть даже такая диета пьем воду и худеем. Оч хорошо с утра 0.5л а потом через 20мин завтрак. При сидячей работе оч хорошо. Ставишь на столе рядом и прикладываешься постоянно. Опять же двигательной активности больше, тк постоянно "бегать" приходится)).