Балет вообще нагрузка специфическая в этом смысле Там ведь, если я не ошибаюсь, многое выполняется без фазы расслабления мышц? Или нет?Поделись ссылкой на хорошее алябалет) Хочется чем-то разбавить железки, но ходить куда-то совсем некогда. До вас сегодня, кстати, землетрясение докатилось?