Дина, у меня это еще после второго ребенка проявилось, так что сама знаю какая это бяка. Так что теперь просто внимательней надо к себе относиться. У меня купание ребенка в ванной просто со слезами на глазах, поэтому когда есть папа - он это делает, но последнюю неделю как назло он работает допоздна. Теперь тяжелое не поднимать, сумки как штангист штангу с приседанием брать, а не наклоном, и никаких сквозняков А еще я пояс карсетный одеваю, когда с коляской гулять хожу, он поясницу неплохо держит