На "ты" нужноМахи лежа на боку, ножницы - на спинеМахи можно делать стоя, тогда это можно назвать tandu. Опорная нога также вытянута, зад втянут больше, чем возможно, колено прямое. При махах корпус не ходит, в пояснице не прогибается