Еда — 1038.2 ккал.Завтрак (08:36) 495 гр. — 354.90 ккал.: Творог Простоквашино 0% (66 гр.) — 41.6 ккал. Кефир 3.2% (105 гр.) — 58.8 ккал. Кефир 0% (100 гр.) — 30.0 ккал. Виноград (182 гр.) — 118.3 ккал. Хлеб Московский сама пекла (42 гр.) — 106.2 ккал.Обед (13:37) 483 гр. — 310.00 ккал.: Куриная грудка на пару (107 гр.) — 120.9 ккал. Овощная смесь Hortex весенние овощи (127 гр.) — 47.0 ккал. Капуста пекинская (51 гр.) — 6.1 ккал. Огурец (22 гр.) — 3.3 ккал. Перец красный сладкий (44 гр.) — 11.9 ккал. Томат (помидор) (104 гр.) — 20.8 ккал. Сыр Эдам Лакомо (20 гр.) — 63.2 ккал. Горький шоколад без сахара 72% Победа вкуса (8 гр.) — 36.8 ккал.Полдник (15:41) 112 гр. — 224.00 ккал.: Пломбир Челны-Холод (112 гр.) — 224.0 ккал.Ужин (18:44) 168 гр. — 149.30 ккал.: Желе вишневое (150 гр.) — 84.0 ккал. Сыр Российский (18 гр.) — 65.3 ккал.1038.2/	68.03/	34.80/	119.87/очень есть хочу...прямо очень очень...но время упущено...хотя бы в семь нада было бы...щас поздно уже...ред. забыла оливковое масло 5 г, соус соевый 5 г., жиров чуть больше станет...и калорий...