10-00 Овсяные отруби 50гр+190гр бифилайфа+банан+ваниль+льняное семя,кофе, 40гр зернового хлеба,26гр моцареллы12-00 150гр апельсинового сока14-00 кофе, 28гр шоко 85%15-00 постный салат250гр(фасоль+грибы+морковь+лук+гр.орех),зерновой хлеб 40гр,100гр индейеи из рукавастеп-аэробика 55мин20-30 овощной салат с маслом 300гр,3яичных белка, чайКкал - 1536 БЖУ - 84/67/154