Ходите, не прекращайте!  День пропуска - ничего страшного, но саму тему не забрасывайте. Привыкнете ходить - не оторваться будет. Я тепла жду, тоже уже надо на улочку выбираться.  А оно всё морозы и морозы.  Витамины пейте после еды или с едой вместе, натощак не надо. Меня тоже тошнит, если натощак принять.