После зимних праздников хочется начать приводить себя в порядок. Спортзал у меня не в почете, но рядом есть парк. Вот думаю, слякоть на улице перестанет быть и начать вечерние пробежки. Хочу убрать жирок с боков. Бег помогает улучшить фигуру (точнее согнать жир)?