У меня в Смите приседы были с 50 кг (гриф 30 кг + блЯны по 10 кг). В свободном весе пока приседаю с гриф + по 10 кг - боюсь больше вешать.. из-за техники.На выпадах по 5 кг блины вешаю в Смите. Пока пояс не одевала. Вот и задумалась... Может точно надо?ЗЫ вес 53 кг сейчас, рост 1,66