Да это всё идёт из "древних" времён)пресс пресс) Я вот тоже раньше многого не знала, где-то и ошибалась, хоть и занималась по книжкам и всяким журналам Шейп, когда еще инета не было. А теперь намного проще стало и тренироваться и держать себя в форме. Ещё долго народ будет мифами жить, будем терпеливы