ой да... ненавижу всей душой махи назад на четвереньках. и ведь почти каждый инструктор впихивает их в программу групповых занятий...  во многом из-за  этого упражнения перестала ходить на групповые и занимаюсь теперь в зале) и кардио, да.  не сложно, но скучно невозможно..