Я семечки так и не научилась лузгать - ну, не понимаю процесс, и все тут. Вроде, учили меня, учили и  как челюсти ставить, и как языком поджимать - а все ни никак, слишком высокие технологии, так я их ногтями и выковыривала, позорище.  Но семечки очень люблю - поэтому я так рада, что здесь продаются уже чищенные семечки - никакого лузганья, никто косо не смотрит ... Кефир и вообще напитки на основе молока я не очень люблю. Вернее, совсем не люблю - только кефир изредка могу выпить (именно выпить, а не ложкой есть!), все остальное - беее.С другой стороны - вот мы раньше и не знали, что есть кале который для нашей имунной системы - наше все (согласно Терре)... а теперь знаем! Может даже есть его будем когда-нибудь - ух, какая у нас иммунная система будет - как у крокодилов!  Мы сможем дохлятиной питаться, пить воду из болота и спать на на помойке - и нам будет пофик, даже не чихнем!