Девочки, Сменила работу-очень много стресса и нагрузки, которые успешно заедала.Набрала 12 кг лишнего веса,48 размер.Купила абонемент  на фитнес, взяла занятия с инструктором.мышцы слабые, физ нагрузки не  было никакой. прошло 3 занятия, после занятия-ноги-руки трясутся, несколько дней тело очень болит, хожу на раскоряку.Как долго это будет продолжаться?правильно питаться пока не получается к сожалению