Йoга, силовые нагрузки, кардио, растяжки и диета - и будет Вам ЩАСТЕ.Как похудеете и подтяните мышцы - можно попользоваться дермороллером и "помазками" от целлюлита.Пока же Вам, кроме диеты и физических упражнений, ничего не поможет.