Сыр с маслом и хлебом.И желательно на ночь.Да уж,каждому сове,эххххМне просто толстеть низзя никак,сразу на спине отразиться,а похудеть без физры нереально,а физра нереально тож,замкнутый круг,эххВыздоравливайте давайте!