Действительно, слишком - это слишком. Честно говоря, мены внешность марафонских бегуний тоже как-то не вдохновляет, как и фанатов всяких "буткампов" и "интервалов с извращениями" (фанатов. не путать с "любителями" ). Действительно какое-то общее впечатление "загнанности" и "изможденности", и "высушенности" даже  вне занятий. Конечно исключения есть, но в общем и целом..Но кардио как движение "чтоб вптотеть и сердечко забилось" - ничего плохого не вижу. И калории жгутся, и цвет лица улучшается, и ноги-попа подтягиваются (а при плавании или спортивной или скандинавской хоьбе - еще и корпус и руки). Иогда по вечерам в спортзале просто хожу "вверх по ступенькам" на тренажере около часа, потом слегка растягиваюсь - и в сауну, которая как раз нагреется к тому времени. Вроде сиськи на месте (уж какие есть) и щеки тоже пока где надо...И в межсезонье форма для лета и зимы как-то поддериживается худо-бедно