Ещё, проверено - помогает смесь: орехи, лимон, мед, курага. Муж кушал месяц перед первой Б, хотя СГ перед этим была не на высоте, б случилась. Слава Богу. Я бы тоже кушала, для сердца полезно, но я аллергик.