Перетягиваться не просто НЕ нужно, а НЕЛЬЗЯ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ! И сцеживать ничего не надо. Если только почувствуете распирание, тогда можно подцедить руками немного до облегчения (не до пустой груди и даже не до мягкой). Пить можно шалфей. Но если ничего не распирает, приливов нет, то вообще ничего делать не надо. И проверять, есть ли что в груди, тоже не надо. При надавливании еще год может выделяться молоко или молозиво, но надавливать тоже не надо )