Не, это Юля-Коктейль выше сказала, что легче без лишнего веса "выкатываться" на улицу Когда одежда не трещит на тебе. Пресс качать бесполезно тоже, кстати. Будет у тебя пресс под слоем жирка. Качаешь ты его максимум 10 минут, даже 3 подхода по 30 раз пусть. Это мизер по трате энергии. Я вчера после часовой треньки бегала 30 минут со скоростью 8 км в час! И это каких-то -250 ккалБолели при приседах и ударной нагрузке, типа степа, бега.