Понимаете, похудеть можно и совсем без спортзала, урезали питание и худеете. Вы ведь, наверно, отчасти, занимаетесь, чтобы получилось красиво. До массы очень далеко, если вы от природы не мышцастый крепыш, или если ваш идеал не исключает наличия мышц в принципе . Если совсем не стимулировать рост мышц, то похудеете, но получите тощую телепень вместо упругого тела. То есть, работа с большим весом-меньшими повторами, даст а) красивую форму после похудения, б) ускорит похудение (гормонально и за счет доп.расхода калорий на восстановление и генерацию клеток). Не важно, сколько стоит тренировка, если вы считаете, что тренер просто отбывает номер и недостаточно внимательно вас тренирует, тоже стоит посмотреть, кто там еще есть.