Я лежу телек до усёру смотрю, точнее до тех пор пока глаза сами закрываться не начнут. В противном случае тоже ворочаюсь долго и заснуть не могу(( мы с мужем из-за этого с понед по пятницу спим в разных комнатах, тк он ложится рано, а под телек заснуть не может((