По поводу жизнедеятельности после ночных смен  "Жить захочешь, не так раскорячишься" (с) Тяжело, это верно. Привыкаешь, приспосабливаешься. Конечно, лучше работать нормальную рабочую неделю. Хотя, я бы с удовольствием ушла на график сутки через трое, если бы при моей деятельности такое было возможно. Успеваешь в разы больше, чем работая с 9 до 19.