С возрастом метаболизм замедляется. Если хотите быть стройняшкой, то меньше жрать и пить и больше физ. нагрузок. Ничего нового не изобрели, но так как в 20 лет - всю ночь пить и есть, утром покакать и вес снова в норме - уже не получится.