Я не пишу, забываю... Но третий день отжжимаюсь-приседаю-пресс качаю. Сегодня например 120 приседов уже было, 45 отжиманий, пресс ещё только планирую - раз 35 наверна сделаю  сейчас только кола переварится ))))))))))))))))))))))))))