Я Вам опять говорю про "Око возрождения". Эта чудесная практика, почитайте про нее. У меня несколько знакомых в прекрасной форме, занимаются исключительно по ней. 15 минут занимает полный комплекс, но полный осваиваете только через 8 недель. Ссылку дам ниже. Попробуйте, эта практика работает!http://m.youtube.com/watch?v=AlKo05wV6mYИ обязательно прочтите книгу