Логично.Топик перенесли и я не сразу его нашла (думала, уже ушел в архив).Под медитацией я понимаю процесс расслабления всего организма, успокоения нервов, приведения себя в спокойное состояние. Это я своими словами и чего собственно хочу .Нашла в интернете на ютубе медитацию "исцеление внутреннего ребенка" Луизы Хей (вот ссылка, если нужно http://www.youtube.com/watch?v=Y775xV3wz7c )  Там рекомендуется слушать два месяца. Правда, получается не каждый день. Еще слушаю вот эту музыку (очень нравится) https://www.youtube.com/watch?v=0aaSlnMt86g не могу объяснить почему, просто нравится, она меня как то успокаивает.Я понимаю, что возможно это все далеко от настоящей медитации, готова выслушать советы от того, кто разбирается в этом вопросе.