Нам сказали подушку исключить, это да, точно, забыла. Упражнения давал врач, ничего не могу припомнить, столько лет прошло... помню, что он говорил, что надо укреплять мышцы, чтобы позвоночник был, как в корсете, точно делали с небольшими утяжелителями. Плюс нужен спец массаж, который расслабляет мышцы одной стороны и укрепляет мышцы второй. Корректор осанки не помню, к сожалению, да и изменилось многое с тех пор, не могу сказать, что он что-то исправляет, он чисто напоминает, что нужно держатся прямо, когда сутулишься он тянет и ты выпрямляешься. Скорее вспомогательное средство. Не надо стресса, у вас еще возраст нежный и все сделаете, однозначно, это мы были в стрессе, потому что в 15 лет это нужно было делать в авральном режиме, вторая степень уже была. Работайте и все получится. У нас уже был конкретно запущенный сколиоз и все прошло, трудно, да, но выполнимо. УДАЧИ!!!