Ну что такое три недели, в которые вы все выполняете по сравнению с тридцатью годами, когда вы ничего не делали?Это как с весом - по 10 лет нажирают, а скинуть за месяц хотят.Ну сколько там он у вас держится 170, ну не час же времени, ничего смертельного. Час бегать на таком пульсе не стоит, но вы и сможете.Естественно надо терпеть.