Вдохновляет! Мне 40 и тоже, канешна, после климакса хочецца второго дыхания.Я живу в Австрии, тут другой менталитет. Тут иногда "фитнес" не сильно отличается от сидения перед телеком. Это у нас тетка за 50, а тем более за 60 - редкость в фитнес-клубе. Потому что у нас фитнес, а не "фитнес". Это долго объяснять на примерах, но поверьте что со многими и многими областями деятельности, не касающимися производства, в Австрии просто такой швах, который в России и не снился.Так вот... эти бабки - реальные бабки, скрюченые, нерастягиваемые, корявые (и, что более всего бесит, тупые. ты им одно показываешь, они делают нечто свое). Я же перфекционистка - мне надо все как следует сделать и никого не покоцать. Как не покоцать престарелых - этого я не знаю. Работала с молодыми всегда (до 45 где-то). КОнечно, о скачках речи нет. Я говорю про статику и стрейчинг, к которым можно теоретически свести пилатес и йогу. И тем и другим можно навредить, и у меня (да и у сертифицированных преподов Айенгара) были такие случаи, но речь шла о молодых девках, все быстро проходило.