завтрак: масло льняное, каша: овсяная+ячменная+отруби+семя льна+медперекус:пирог сливовый (сама готовила на 100гр-98кк)кофе+милк, щербет-10гр.обед: творог+банан+семя льна+корица, кофе+милк, пирог сливовыйперекус: его не случилось, т.к. обед был поздний. ужин:грибы обжаренные с луком, 2яйца, перец балг., сыр-18гр.КБЖУ: 1175/49/41/155, белков недобор