Отчет сегодняшний 27/01/2015:Вес 60 кгФизнагрузка в зале во время обеда: 30 мин гребля + 10 минут качание мускулов  Завтрак: кофе без сахара и 3 сухарика без всего Перекусы: мандаринка и три желатиновых крокодила ( у секретарши в коробке лежат, для всех ) Обед: смесь дикого и бурого риса, цуккини запечёные и куриное бедро, яблоко Ужин: булгур и соус томатный с тунцом , фасоль консервированная зеленая , пюре яблочное без сахара Калорий примерно: 1000 ккал