Выберите что-то 1, интересно посмотреть, от чего мучаемся больше всего) У меня номер 2. 1. Отказ от сладкого2. Не есть или мало есть вкусных углеводов - булочки, хлеб, картошка и тп.3. Есть часто/есть маленькими порциями4. Готовить себе диетическое, а семье вкусности5. Заниматься спортом6. Свой вариант (напишите что)