На счет "гулять ходили" в точку))0З.кофе с сахаром и шарлоткаП.черный хлеб в тостере с моим яблочным несладким вареньем(изредка люблю поесть черных хлеб просто так)))о.Котлета куриная,помидор 2 шт,2 стол ложки картофельного пюре,маринованные грибы,семечек горстка-15гП.гранат-2 штуки.У.ряженку выпью.Уложилась в 1300 ккУтром на эллипсе-15 мин,планка-1мин 30 сек и перед обедом прогулка с собакой по лесу полтора часа.Вечером еще будет эллипс.Воды выпиваю минимум полтора литра ежедневно.