много, да, он категорически не рекомедует этого делать.я 4 сидела.вообще рекомендую линейку рассчитать на dukan.ru интересно по срокам ориентироваться. да и правильный вес он порекомендует, до которого худеть.я уже похудела, но я первые 2 мес не нарушала вообще, ни капельки! так что слежу за тобой! ))) какой начальный вес?