Не обольщаюсь  вчера ж на сладостях-шоколадках была весь день (хоть и на 1600 ккал!!!) - они на меня очень разгружающе действуют  И по мне так самое идеальное чисто для меня - день в неделю или как припрёт - весь день сладкое уплетать! кайф и не во вред