я не в курсе тонкостей "зеленой диеты", но сейчас питаюсь так: завтрак - яичница и салат из свежих овощей (листья салата, помидоры, огурцы, петрушка, укроп) заправляю подсолнечным маслом; обед - делаю овощной суп в духовке - морковь, цветная капуста (иногда еще брокколи), кабачки; ужин - тот же суп (или просто те же тушеные овощи) и салат из свежих овощей. Сегодня омлет с салатом ела.В перерывах - груши, иногда бананы и кедровые орешки. Зеленый чай, вода.На сладкое я пока тоже срываюсь, но все равно худею. Я так соскучилась за зиму по свежим овощам, что для меня это еда безумно вкусная) Свеклу сегодня купила уже свежую, этого года, буду варить.Молочное я не ем вообще (не могу употреблять молоч. белок), от мяса пока тоже отказалась (на месяц примерно) из-за проблем с желудком. А Вам еще и творог можно, и курицу)