Видимо, Вам подошел, а мне не помог в этом вопросе.Я раньше жаловалась врачам, что у меня жуткий ПМС, и что я вообще за себя не отвечаю в эти дни , страшно и за себя и за окружающих. Сколько отношений испортила  из-за ПМС..Врачи только смеялись и не верили, говорили, что я такая приличная вроде с виду, спокойная, и что я придумываю. Все смеялись: от эндокринолога да гинекологов, коих сменилось много. Никто мне не верил.А как я им докажу, что неадекват мой просыпается в определенный момент и кранты всем и вся вокруг. Я поняла, что нужно обратиться с этим вопросом к врачу , когда поймала себя на мысли, когда я ехала в метро, что я уже заношу руку, чтобы врезать одной девушке, которая стояла передо мной с распущенными волосами, и ее волосы лезли мне в рот в толкучке. И вот когда я это поняла, что чуть не ударила человека, то в общем-то поняла, что мне надо уже к психиатру, наверное. Но проходит пару-тройку дней, и я опять одуванчик, милая, спокойная, веселая, всех любящая и всем помогающая.Итак, врачам было только вечело от моих рассказов, но мне и окружающим нет. муж вообще страается в эти дни планировать командировке, дабы не получать дозу язв и негатива в таком кол-ве, на что нормальный человек не способен. Но, спасибо сотовым телефонам и прочим технологиям, я и там его достать могу.И вот я попробовала тайм-фактор. Да хоть бы хны. Как превращалаь в ведьму, так и превращалась на тайм-факторе.И я не поленилась с этой проблемой посоветоваться к психотерапевтом. И она объяснила, что со мной происходит не на уровне гормонального всплеска, а что я в течение месяца хорошая, воспитанная, терпещая какаие-то несправедливости. раздражительность копится, но где-то глубоко. а в этот период потом как собаку  с цепи спускают, так и у меня тормоза отключаются. Вываливается весь негатив. И вроде как если в течение месяца решать проблемы, не терпеть, а разговаривтаь с людьми, если что-то не утсривает, то и не будет столько накопившегося раздражения.ну хоть как-то. Хотя 100% не помогает, но все же..