Алин, по моему опыту лучше всего утром сцеживаться на запас, в первое кормление после самого длинного сна, сцеживаешь одну грудь, второй потом покормишь. Вариант сначала покормить, потом сцедить , у меня не прокатывал, приходилось минут 40 ждать, прилив сразу не приходил, а вот ребенок насасывает прилив легче