А чего стесняться, мне кажется больше стеснения в макдаке есть имея лишний вес, вот здесь еще о вас могут подумать, а так, да и не обратят на вас внимания, все заняты своим делом, фигуры у большинства не идеальны.На счет подруги, я лично не люблю  с кем то ходить. так как занимаешься не на полную силу, а когда разговариваешь при кардионагрузке, так еще и дыхание сбивается.Так что не стесняйтесь. Идите и занимайтесь! Буквально через несколько посещений робость пройдет.