Нет, возраст - вовсе не диагноз, хотя после 35 и правда чуть медленнее уходит лишнее. У меня последнее кесарево было 7 лет назад. Несколько лет я не могла справиться с чудовищным многократно порезанным животом с сильным диастазом. Потом взяла себя в руки. Йога, правильное питание (не диета, а как образ жизни), фитнес. Иначе никак. Возможности, как вы говорите, "выбраться" у меня не было и нет, занимаюсь дома. Отказ от ужина вряд ли спасёт сильно. Нужно просто пересмотреть питание в принципе. Начиная с завтрака. Но ни в коем случае не морить организм голодом.