обычно есть цветная капуста,брокколи,рис,морковка,горошек,картофель обычный,иногда батат.Гречки не встречала,но практически всегда есть горячая вода-можно заваривать каши-минутки(взять с собой).Из фруктов яблоки,груши, апельсины,инжир свежий,клубника,дыня,арбуз-не знаю,разве что инжир на экзотику тянет Из мяса индейка,курица,баранина,говядина были.Для подстраховки можно взять несколько баночек семпер с фрикадельками