в выходные так и делаю, а когда на работе - не получается  получается плотно завтракаю, потом перекусы в основном фрукты, потом обед большой, потом снова перекусы - фрукты, печенье и ужин. ужин стараюсь уж урезать и просто перекусы до сна - творог, йогурт, тост с сыром. пугает что пропало чувство сытости. вот ем и есть хочется, может физически уже не лезет, а есть хочу  никогда такого не было. живот кажется лопнет скоро