спиной выибирать - лучше всего. а если не спиной, то брать матрас с памятью - отлично поддерживает, т.е.ортопедический и анатомический - повторяет форму тела - нигде не давит. а вот матрас со стружкамии - это почти что спать на полу. только деньги переводить.