Не, для меня святое - это планки... Ай ладно, и скручивания тоже, особливо диагональные в сочетании с подьёмами ног))Про спину в пилатесе я не поняла? В обычной программе всегда есть упражнения на спину (те же планки в вариациях - особенно динамические хороши, bird dog, locust, snow angels и т.д.)