Сказать себе, что вы их не хотите  я раньше кофе пила с конфетами, со сладким йогуртом (со всякими там, знаете, шариками-вареньями-хлопьями и прочим).. Потом лЁхка перешла на кофе с яблоком  или с грушей. или со сливами.. в общем даже и с бананом чего уж тут таить (банан крайне полезен в размере 1 штуки в день ИМХО!) Сначала было непривычно, потом понравилось. Можно сделать салат - по четвертинке яблока, банана, груши - +ложка мёда + много корицы. Порезать, в десертный фужерчик, чтоб красиво было! И есть МЕДЛЕННО!  проверено - срабатывает! Ещё делайте себе десерты с желе! заливайте порционно в салатнички маленькие фруктики желе и наслаждайтесь. МЕДЛЕННО! Мизерной ложечкой! Так же можно в натуральный йогурт добавить какао, корицу, стевию для сладости (или тот же бабанчик), +желатин - отличный десерт (можно слои разные делать). В общем суть одна - более натуральное, кормить себя красиво и есть МЕДЛЕННО