Кажется, это особенно критично в первом триместре?  Здесь, конечно, мало что вам можно посоветовать, вы себя лучше чувствуете. Если дотянете до второго триместра, то там часто и молоко заканчивается, и гормональные риски снижаются. Берегите себя и детишек!