Вот это мне нравится: "оптимальное время сдачи крови на анализ между 8 и 10 часами утра, при этом вы должны проснуться не позже, чем за 3 часа до сдачи крови."Т.е.  я при привычке вставать в 9-10 должна встать в 6 утра и при этом не испытывать стресса?