Про инструктора сделала выводы, буду искать, спасибо.Я достаточно спортивная, особенно была раньше, так что силовые тренировки в зале выдерживаю нормально. Я так понимаю, что никак не приспособлюсь к возрасту и к изменениям в организме в связи с ним. Раньше у меня никаких проблем с лишним весом не было, и ела я всегда что хотела. Растолстела за последние пару лет. И теперь мне все время кажется, что раз я булочки и макароны не ем должна же худеть, а не получается.