да у него нерастраченная энергия плещет, какой сон? Вы же сами не ляжете в кровать, когда спать не хочется? Побольше его гоняйте на улице, так, чтоб приходил уставшим. Ну и другие способы придумывайте. Тогда и спать будет хорошо, по своим детям знаю. И про режим вам тут хорошо написали. В дошкольный период режим для ребенка просто необходим. Он сам уже будет есть просить и спать ложиться в свое время.