Девочки, вот вчерашняя тренировка моей подруги (которая толстеет от фитнеса☺️). Специалисты, подскажите в чем ошибки? Сегодня она опять идет и программа та же говорит:"40 мин. на элипсе(лыжи), потом 30 минут тренажёры (пресс, попа, спина) потом в бассейне 30 минут плавала без перерыва, а потом меня прихватили на аквааэробику на 40  минут))))))))))"