Мне лет 8 назад кардинально помогла кардинальная смена питания: стала заливаться свежеотжатыми соками (свекла-морковь-яблоко). Выкинула из рациона всю тяжелую пищу, начиная с хлеба. На 3-й день я была другим человеком! Депрессия ушла сама. Это питание не на всю жизть, а на несколько дней, чтобы организм после зимы прочистить. Я бы на Вашем месте недельку бы на таком посидела.Ну и сауна раз в неделю 5-6 недель Вам в помощь.А халявные психиатр и психолог (ну по страховке или как там) - это как мертвому припарки.