У меня тоже объективных причин выше крыши, только они уже несколько лет и плакать как-то уже и глупо, но вот накрывает периодически. А в целом стараюсь отвлекаться, искать позитив. И вы поищите, на самом деле что-то хорошое есть в любой ситуации. По крайней мере всегда могло быть и хуже