молчи, грусть)))) я сорвалась. Изначально сделала ошибку - я же привыкла к долгим тренировкам, а сейчас выбрала интенсив с Джиллиан - а занимаюсь босиком  (в носках). Ну и  так напрыгалась, что у меня икры заболели так, что я ходила с трудом. В итоге выдержала только 6 дней, потом восстанавливалась. Сейчас думаю о втором заходе.  Но я поняла для себя, что не только диету нужно подбирать для себя, но и тренировки. Мне реально комфортнее заниматься в стабильном темпе с хорошей нагрузкой час, чем 20 минут в таком ритме, что пот начинает течь уже на 2 минуте.