Если вам худеть, то я себе рецепты напридумывала, чтобы не умереть от скуки. Я режу сырую курогрудь на медальоны и заливаю ложка-две соевого соуса, она у меня в холодильнике день-два маринуется. Обжариваю моментально, на горяченной тефлоновой сковороде, т.е. буквально моментально, чтобы она жидкость не потеряла. Секунд 40 с одной стороны и столько же с другой. Очень недурственно. Или у меня двусторонний пресс-гриль есть, в него секунд на писят.Но я предпочитаю грудь индейки, в ней сальмонеллы не бывает и ваще с нынешней курятиной не сравнить.