Найдите подходящий вам способ похудеть.Для меня таковым оказался Дюкан.Кому-то подошел метод доктора Борменталя (но там психотерапия и подсчет калорий по сути); кому-то спорт;Лично я за год похудела на 25 кг и продолжаю. Сыта всегда. Да, есть ограничения. Но: умею находить удовольствия и результат того стоит Трудно продержаться до первых 10 кг. Потом сама от себя прусь и продолжаю))