да я как бы понимаю про углеводы... ну где ж осенью/зимой/весной натуральные овощи взять, а капустные/морковные/редечные))) салаты конечно делаю, но вот сама не могу утром есть овощной салат, холодно потом на улицу выходить...тепличные овощи не покупаю, да и не мясоеды мы, хотя детям даю пару раз в неделю. предложите пару вариантов завтраков, плз...