Понятно))! Дюкан Вам насчитал 7 дней атаки??? У меня было 3 дня. 1 д: сварила целиком курицу и ела её весь день))), к диете не была готова, начала спонтанно, встретив соседку, которую давно не видела, похудевшую на 20 (!) кг за 5 месяцев))! Пила чай, кефир 1%.2д: ела дораду, запеченную в духовке, пила чай зеленый, кефир.3д: весь день ела котлетки из индейки, напитки те же и плюс вода 1.5-2 литра все три дня и овсяные отруби.Удачи Вам)))!