Вот насчет того, что молоко в голове - правильно, но не надо на этом зацикливаться. Стресс влияет на отделение молока, но не на выработку. Поэтому максимальное расслабление - и все опять наладится) Главное, регулярно давать грудь или сцеживаться, то есть грудь опорожнять и организовывать движение молока по протокам. Ничего не делать. Прикладывать почаще. А, нет! Можно делать! Если есть хорошие аромамасла, можно понюхать что-нить для расслабления. Лаванда точно поможет. Лимон. Кстати, цедру лимончика и свежего можно нюхать. Мяту не надо - от нее молока меньше может стать, а так, по идее, валерьянку можно, пустырник - только немного.  Спать обязательно, сон очень важен.  Так что бояться как раз не надо ) Все быстро нормализуется.