Шоколад  1-1.5 плитки горького тёмного шоколада  неголодно, вес уходит в свист (вернее - не вес, а вода...)Я уже извращаюсь - ем не горькие плитки (хотя и их обожаю) - а батончики разного рода и вида, печеньки, вафельки (по калориям больше 1600 всё равно не могу съесть, а если плтики - то около 1200 максимум мой). Желудок уменьшается, настроение отличное, потом долго на сладкое не тянет  одни плюсы