Завтрак - хлеб темный 35 г, курица грудка 35 г, помидор 100 г2 завтрак - кофе.Обед - творог 1,8% 200 г, йогурт сладкий питьевой 0,1% 370 гУжин -  курица грудка 120 г, салат огурцы-помидоры 300 г с маслом горчичным 5 г, хлеб 30 гЧай с 2 ложками вишневого варенья.КБЖУ 962/95/11/114