Я понимаю, только не знаю, как это сделать. Я ем практически только здоровую пищу, очень много двигаюсь и всегда хочу есть.По поводу диет- никогда на них не сидела, если не считать диетой ограничение в питании жареного, жирного, тортов и прочих вредностей. Тогда я всегда на диете. Я подразумеваю под диетами какие-то строгие ограничения, типа есть только конкретные продукты в определенном кол-ве сколько-то дней. Как яичная, которая мне понравилась своей простотой. И я здесь прочитала, что такие строгие диеты вредны организму. Это не так?