То есть банан в процессе обсуждения превращается в яблоко? Вы поймите, жевать яблоки просто физически не получится круглосуточно. Особенно, зеленые несладкие. Я с января на диете из-за ребенка. Я обожаю яблоки. Я на них смотреть не могу. Я с трудом удерживала вес, просто садилась и насильно впихивала в себя рис с мясом три раза в день. А вот месяца через два появились в диете бананы, я просто не могла от них оторваться и мгновенно набрала вес. Прошел месяц, я уже и на бананы смотреть не могу. Потому что кроме них, яблок, риса и мяса нельзя ничего. Не кусочка булочки. ни одной печенюшки, ни кружечки чаю, ничего. И каждый кусок приходится записывать, иначе незаметно как-то схомячивается ломтик сыра или блинчик, ну совсем между делом.А йогурт, если вы его не сами делаете - нельзя. В нем быстрых углеводов тонна просто.