у нас первый год первые пару месяцев занятия были по часу. Растяжка, упражнения на координацию. Потом добавилось 30 минут хореографии. Начали знакомится с мячом и скакалкой. Дома тянулась. Отрабатывала упражнение к соревнованиям. Но без фанатизма.  Второй год переходим заниматься в другое место. Занятия уже по 2,5 часа.  Помимо гимнастики будет час танцевальной подготовки и час хореографии в неделю.