Похудеть легко, гораздо сложнее удержать вес и при этом не выглядеть тощей на пляже. На своем опыте убедилась, что при быстром похудении не остается не только жира, но и мышц (за 8 мес 4 года назад сбросила 30кг). Даже если регулярно ходить в зал.Кстати, жир с живота будет уходить долго и нудно  Главное - не качать в зале пресс, только если немного для разогрева, иначе - сплошное разочарование в виде жирового бублика вместо талии.