Позволить себе  Укусите эту колбасу и "наешьтесь" ею, "оторвитесь" )) а потом вернётесь к овощам и курогрудкам ))  я против жестких ограничений и диет, они зачастую ведут к неконтролируемым срывам.    Читая Вас, вспоминаю себя.. Мой тренер тоже назначил мне Ваш рацион, вааще несъедобный для меня. Утром я тренировалась, на обед я впихивала в себя "правильную еду", а в промежутках грешила     Но со временем произошла метаморфоза - чем больше я тренировалась, тем больше мне хотелось "правильной еды".. Я отошла от жареного, от любимой колбасы. Мне этого уже не хочется.. Спорт, получается, невольно поменял моё питание ))