Судя по ситуации, так оно и есть. То есть это не просто "чувство". Только зачем по этому поводу еще и "глодать себя"? То есть фигурально выражаясь, еще и саму себя иметь извращенно в дополнение? Почему бы не плюнуть, растереть и впредь учесть урок, чтобы такого не повторилось? А не пережевывать снова и снова?