завтрак: как обычно кофе, творог 70 гр с джемом и хлебец доктор кернер - 131 ккалперекус: чай с батончиком энергетич. - 112 ккалобед: гречка, три маленькие курин.котлетки на пару, овощи - 273перекус: яблоко 2 шт - 180 ккалужин: чай, десерт творожный, кусочек черного хлеба - 162 ккал Итого: 858Понемногу стала увеличивать калорийность.