Я сегодня первый день. Исходный вес 57. Рост 160. Завтра вывешу результаты, если они есть( отвес) Придерживаюсь того, что написано в меню. Подозреваю, что можно из капусты делать маленькие перекусы. Очень сложно три раза питаться. Я привыкла чаще.