Важно чтобы жизнь не превратилась в сплошной пмс в семье. Поэтому лучше не объяснять пмс свои закидоны, а бороться с ним и с собой  в те ДНИ (дни, а не недели-месяцы-годы), когда это необходимо. имхо Если сильно хреново, к врачу. Есть и медикаментозные методы поддержки вменяемого состояния