Подскажите, есть ли какие нибудь комплексы упражнений, при больных коленях. Все, что касается приседаний, жимов стоя - не могу, сразу очень болят колени. Сейчас занимаюсь только кардио, но подумываю и о силовых. Для жиросжигания конечно) И для общего тонуса мышц. А то квашня квашней)