А что со спиной? Позвоночник? Мышцы? Что болит? У меня болела спина, когда я спала на неудобном диване, как только перешла на ортопед. матрац сразу все прошло. Плюс я обкладываюсь подушками с гречневой шелухой и подушкой для беременных, получается такое "гнездышко" со всех сторон поддерживающее. Ты выясни что именно болит, а так вообще и массаж, и гимнастика, и бассейн - все помогает при болях в спине.