Вас никто не заставляет. Каждый решает за себя.Мнение врачей вит Д в любой форме нужен в средней полосе и особенно в большом городе (он успокаивает нервы, выводит токсины и канцерогены, повышает иммунитет).Сейчас не те продукты чтобы из них можно было получить все витамины, приходится догоняться.Да и климат не тот чтобы из солнышка все получать.И еще я верю скандинавам, которые хоть и едят рыбу (больше нас и качественнее чем наша) все таки принимают рыбий жир причем и взрослые и дети.