7.00 наелась, т.к. предстояло ехать в поликлинику на прием с ребенком, это всегда очереди и нервы. Муравейник (все, последний!)), Творожно-овсяный кекс, капучино.11.40 пока готовила обед, съела полбанана13.00 запеченнный в фольге хек, рагу овощное, пюре из картошки13.30 капучино с сахаром и корицей15.00 готовила "щетку", съела граммов 100. 16.00 догналась творогом с кефиром и сахаром18.00 - 19.40 пробежала по роще в цейтноте (муж уезжал, дал мне полчаса) - намотала 5 км, сожгла почти 300 кк.19.00 кальмар вареный, салат "щетка".  Стакан кефира. Думала, все, но...Где-то полтора часа вышивала под фильм, потом встала - потемнело в глазах. Хвать дневник, а у меня по калориям недобор, всего 1000 за день(( ну в общем, пришлось кусок кекса своего белково-углеводного зажевать. Щедро намазала его сметаной и сахаром посыпала, даааа... Худею, однако)))) и киви съела, еще и кофе хочется теперь! Даже не знаю))) такие они, КД)))))))