Погуглите "постная кухня" и будет Вам щастье на предмет простых "полностьюпостных" блюд.тем более...кгм...пост - он вообще-то не для того, чтобы заморачиваться, какие разговсолы готовить без мяса и яиц или рыюбы. А о том, чтобы концентрироваться на духовности. а не на пузе, и уж ОДНУ неделю можно и на салатиках и супчиках с фасолью.