В первый год в спортшколе научится делать шпагат, колечко и  мостик из положения стоя и обращаться со скакалкой. Уже на этом этапе чувствительные дети входили в зал со слезами, а то и с протестующими криками, кое-кого  родители буквально заталкивали в на занятия. Тем, у кого не было хороших данных от природы, пришлось тяжело. Через год занятий мне стало понятно, что "для здоровья" в спортшколе делать нечего.  Также не уверена, что постоянные прогибы так уж полезны для спины. Явным плюсом является то, что после хг легко берут в любые танцы.