8.30 - омлет из 2х яиц с молоком (25), сыром (35), ветчиной (15).- кофе- шоколад (10)12.30- курогрудь на гриле (180), салат (50), помидоры (30), соевый соус (10)- греч. йогурт (170)15.30- кефир (170)- сыр (10), ветчина (10)- кофе- шоколад (4)Итого: Ккал  843  Б- 101   Ж-37   У- 21