У меня такая зависимость была. Здесь только как с курением - надо бросить. Очень сложная первая неделя. Покупайте газировку, конфеты и шоколад со сластителем. Разные орехи с сухофруктами. И ешьте бананы и апельсины.  Купите рисовую лапшу или лапшу из бобов. Но четко уберите все мучное и сладкое.Через неделю-полторы станет легче, тогда потихоньку начнете убирать сластители совсем, оставите одни фрукты.У меня из "вредных" остались кукурузные чипсы . И иногда ем ржаной хлеб с маслом.Первый год меня срывало и приходилось начинать заново, но сейчас вроде ттт. Т.е. если не есть, то и не хочется .