Мюсли (овсянка, орехи, семена), без сухофруктов, кофе с молоком 2 ломтя свежего зернового хлеба с намазкой (брынза, зелень, вяленые томаты, 2 ложки нат. йогурта) Смесь овощей "Гавайская" ( зеленая фасоль, морковь желтая, паприка, манго, ананас, кокосовое молоко, кукуруза) жареные стейки лосося, слат листовой+ морковь