Я не утверждаю, что это полезно и нужно системно делать.Но в случае автора, чтобы пробить, вполне приемлемо. Тем более, я далее советую отруби ежедневно. Будет клетчатка, будет и стул.Я в форс-мажорных обстоятельствах клизму использую. Например, когда утром надо срочно убегать куда-нибудь, а сам "желудок" не сработал. Опять-таки к гинекологу идти или на вечеринку, мне комфортнее, когда кишечник пустой.