на самом деле я и так примерно знаю, что не больше 2400. мне намного интереснее, сколько я трачу колорий и как догнать трату до 2500-2600 в день. тогда я толстеть точно не буду. по такому принципу я похудела на 10 кг, но было много фитнеса, хоть и ела по ночам таакие бутеры огромные.