Еда — 1216 ккал.Завтрак (08:30) 371 гр. — 394.90 ккал.: Протеин Тирамису (21 гр.) — 27.9 ккал. Творог Простоквашино 0% (63 гр.) — 39.7 ккал. Кефир 0% (209 гр.) — 62.7 ккал. Торт Птичка Милая Бахетле (33 гр.) — 150.8 ккал. Хлеб Московский сама пекла (45 гр.) — 113.8 ккал.Обед (14:32) 335 гр. — 572.90 ккал.: Сливочное ванильное мороженое (100 гр.) — 201.0 ккал. Венский яблочный штрудель (135 гр.) — 369.9 ккал. Кофе без сахара (100 гр.) — 2.0 ккал.Ужин (17:35) 319 гр. — 248.20 ккал.: Капуста брокколи (200 гр.) — 56.0 ккал. Креветки Тигровые (81 гр.) — 72.1 ккал. Сыр Эдам Лакомо (38 гр.) — 120.1 ккал.1216/67,5/51,1/121,87это чтобы больше не жрать))))расстраивалась сидела, что не позвали меня...а потом позвонила девочка знакомая из банка русский стандарт...такая милашка...приехала, подарила мне жолтые тюльпаны оуоу ))), куклу Ясе и пледик ВЯЗАНЫЙ!!!(я его с ноября вяжу) а она мне в Икее купила...цвета кофе с молоком...и на х...я вяжу вяжу...)))потом мой помощник бывший (который на Диму Билана похож) приехал подарил мне жолтые розы (мелкие такие очень красивенькие))))и сертификат москювел завод))) и повез меня пить кофЭ и есть штрудель с шариком ванильного мороженого...калорийность оных взяла из имеющихся в моей программе...(в кафе мне не смогли подсказать...ладно хоть вес знают)на ужин поэтому были брокколи)))наверна колу зеро налью...не потому что лю...а потому что зеро...из физухи был поход к стоматологу...если страховая не покроет - 9300 рублей будет стоить...ППЦ страшно представить даже...хоть бы покрыла...ттт...ттт...ттт...П.С. Как же хорошо, что Амелишки билеты купили)))))))