Конечно на ночь! Я вот поражена обилием людей, которые моют голову утром. У вас 3 волосинки  на голове? Я за 30 минут просушить могу с трудом, парикмахеры всегда мучаются. Это если чуть ниже плеч, а если длинные, оооо. И вообще мою голову не чаще 2-3 раз в неделю. Вы бы хоть с трихологом посоветовались что ли. Частое мытье головы очень вредно для волос, поэтому они у вас такие редкие.