9-00 творог 200гр+32гр джема,кофе,3шт. печенья овсяногофитбол 55мин13-10 салат овощной с куриной грудкой 192гр,46гр хлеба зернового15-00 чай,несколько ч.л. джема17-40 кофе, зерновой хлеб 45гр, моцарелла 43гр19-30 овощной салат,окунь жареный,картофелина,бехеровки гр 200,апельсинИтого - 1435ккал БЖУ - 110/40/157