Заинтриговали вы меня планкой! Раньше (года 1.5 назад) практиковала, стояла по вечар и обычно, и боковую. Дай, думаю, попробую. В общем так - после минуты затряслись некоторые участки тела, после двух минут - стала тяждело контролировать правильность стойки, после трёх минут - стало себя жалко ))) 3 минуты 10 секунд  Раньше вроде так долго не могла.. всё-таки регулярные занятия спортом делают нас выносливее! Думаю  - если б на спор - ещё б минуты 1.5 точно простояла. Сколько там тренера стоят? по часу? ачуууметь!