Я в Хорошевском районе, но от Серебряного бора далеко. Бегать не могу - подыхаю сразу. У нас во дворе стоят железяки-тренажеры. Я, кстати, один пробила в инете на предмет цены, думала на дачу такой. Так они по 30 тысяч стоят, желязчки эти беспонтовые )) В общем, я одно время выходила ранним утром в двор и там на "эллипсе" и "шагах" занималась целый час с плеером в ухе. Там можно все время держать коленки не распрямленными до конца, это считается безопаснее. сейчас на дачу съехали с детьми, там просто велик. Вы ведь в бору можете на велике кататься. выставьте нагрузку на велике большую - семь потов сойдет! И, главное, это очень приятно и повышает настроение. И кататься можно чуть ли не до зимы.