короче с понедельника. в субботу немного мартини выпью в воскресенье на молокочай, с пн. диета  дюкана я не хочу, хочу малокалорийное низкоуглеводное питание, т.е. углеводы всё равно будут. и сладкое тоже. т.е. вместо конфет мармелад, сухофрукты, зефир, печёные яблоки и оч. умеренно