Ох автор, я такая же, причем мне надо для того что бы полноценно выспаться 10 часов причем ровно, хоть часы сверяй. Очень хочу спать меньше и высыпаться, но не знаю как. Спасть 10 часов в будни никак не получается, сплю по 7, к середине недели появляется раздражительность и усталость. Когда ребенок только родился было особенно тяжело, но первый первый год было какое-то состоянии эйфории от наличия самого ребенка и легче недосып переносился, хотя я и весила 46 кг. при росте 165, болела без конца, начались гнойные маститы за 4 месяцев 7 штук было, а концу первого года ребенка началась тяжелая депрессия которая закончилась нервным срывом.Днем я спасть могу, но уснуть моментально нет, мне надо полежать от 30 минут до 1,5 часов что бы заснуть, плюс сам сон 3 часа (что бы добрать норму в 10) короче я не могу себе позволить выкинуть днем 3,4-4,5 часа своей жизни на сон.