А это уже сегодняшнее меню писать?))Я вот сегодня не считала,на работе былаУтром кофе и овсянка на воде со слив маслом 5 г и с льняными семками.перекус кофе с маленькой безешкой(напарница угостила).Обед супчик с кусочком маленькой лепешки.яблокоПерекус гречка со слив маслом 5 г и помидорка с огурчиком.ужин ряженка-200гполучилось,думаю,не более 1000кк.