медовый - это ужасть. у меня после него все тело в синяках. я на обычный, ручкамийога - не знаю какая, не уточняла у преподавателя. я неофит, мне бы то, что она показывает, начать хотя бы немного делать. я даже банальную березку сделать не могу пока.болит у меня все  - в смысле мышцы. даже те, о которых я не знала, где-то глубоко в животено это единственные занятия, после которых мне хорошо. хочется прыгать и мышцы как расправляются. после всяких стрейчингов - все просто болит, без хорошо. может еще и давление подскочить, и голова заболеть.