Я не ориентируюсь только на индекс Соловьева. Я ориентируюсь на ширину плеч, грудной клетки, мышечную массу.Астеник узкогруд и узкоплеч. И нарастить заметную мышечную массу астенику сложно. И набрать вес - тоже.У меня же плечи почти 48 размера, грудь нормальной, а не птичьей, ширины, мышцы растут легко и сразу заметны рельефы. Жир еще не сошел, а под ним хороший такой мышечный слой. И теряю я их медленно в отличие от жира, кстати.И до 25 лет я была упитанна более чем.Запястье, кстати, 15  Вполне вписывается в Соловьева.Вот племянница моя точно астеник. Грудка узенькая, сисек нет вообще, бедер и попки тоже нет, коленки, запястья и щиколотки выглядят этаким утолщением на конечностях. Сколько в зале ни пашет, а ощутимо заметных мышц нет. Что-то появляется, заметно из-за отсутствия жира - кожа тоненькая. 48 кило при росте 174. И она такая с рождения... синий цыпленок