Майя, я ни к чему не призываю, но может ты что-то для себя возьмёшь. Не надо себя ругать, просто немного подкорректировать питание. У меня в прошлом была удачная попытка избавления от лишнего веса без отрыва от ГВ, дочери было 1 месяц. До беремености была 82-83кг, через месяц после родов 90кг. Ничего я не считала конечно, я и про калории тогда не знала. Только заменила хлеб на хлебцы (2-3 в день), понизила % жирности молочного до 3-5%. Фрукты и гарниры оставила, в т.ч. картошку, сладкое уменьшила до гомеопатических доз. Но главное научилась глушить дикий приступ голода, который приходил каждый раз после того, как покормлю малую. Вместо еды, если прошло меньше 3-4 часов после прошлого принятия пищи, пила пустой чёрный чай без сахара слегка забеленный молоком, чтоб не обжигал только. Плюс мантра, типа "вот нажрусь сейчас, а будет мне от этого лучше? Не будет". Вечером укладывала её и старалась походить. Последняя еда была в 9 вечера, потом только вышеупомянутый чай (он должен быть обязательно горячим или сильно тёплым) я на почти 3 года смогла побороть вечернее обжорство. Результат был потрясающий -21кг за 8 месяцев, я стала 69-70кг, вес держался больше  2 лет. Ну а потом была 2я эммиграция и понеслось, я уже про это писала.