Мне помогает дать себе слово не заходить на еву, пока не сделана работа. Я упрямая, если решила, то не отступлю. Работу выполнила- тогда делаю что хочу. Уборку дома делаю в наушниках. Включаю аудиокниги или фильм на компе, одним глазом смотрю.