Кормящие наоборот в день больше на 500 ккал сжигают, ищ-за выработки.молока. Мне на гв проще было худеть. Аля моно диета. Грудки отварные, запеченый картофель с баклажанами или кабачками и сметаной в фольге. Рис отварной с пастромой из индейки итд. Ужин творог, что-то кисло-молочное. Так же легче.