Натуральными хорошо! Но он у нас не очень и дорогой, я в Костко его беру. Две пачки взяла огромные, надолго хватит. Да,пошла посмотрела сейчас на него точно написано #1 в мире. О, как! А я думала что бодибилдеры применяют еще круче варианты.