да вы ж и не пробовали. И потом, что значит ограничу себя в количестве? Ну вот нельзя конфеты, вообще нисколько - чего тут ограничивать? Вам взрослой и временно это трудно, а если у ребенка от вашей не диеты будет диабет в детском возрасте - это будет проще? Вы так рассуждаете как будто есть выбор, но на самом деле выбора нет: или диета или проблемы у вас и ребенка. Здесь три топа обсуждали, что можно есть, как это есть чтобы было лучше, можно все вопросы врачу задать своему, просто надо задаться целью и понять что можно есть и как. А не кивать, что, мол, лучше вообще не есть, не лучше, поверьте, может некоторое время проще, но точно не лучше. Если проблема вылезла, надо менять питание.