Я очень сомневаюсь, что в твороге, молоке и др мол продуктах есть кальций в достаточным количестве., если есть вообще. Из творога можно делать много всего: творожник, сырники, запеканки и тд еще в творог можно варенья добавить, сиропа , меда - может так будет вкусно. Я люблю творог с апельсинами)Я ем по две таблетки кальция - осетокеа, английские витамины, у них же есть и прегракеа для беременных.