Вот не соглашусь, у всех видимо организмы разные. У меня, наоборот, от большого количества воды, и, особенно, перед месячными, ноги ныть начинают, что даже уснуть нельзя, так как с водой вымываются важные микроэлементы, что не есть хорошо перед месячными, где итак идут потери с выделениями нужных для организма веществ. Конечно, можно пытаться балансировать потери полезными продуктами, но вот лично я не могу много есть полезных продуктов, от орехов и семечек тошнить начинает сразу, да и зачем ненужная нагрузка на организм. Мне лучше, когда жидкость пью как обычно, не увеличивая.