Я бегаю по пересеченной местности, где есть подъемы и спуски со средней рабочей скоростью 12 км в час. Мой пульсометр показывает 600-700 ккал, это если сильно постараться. Так что 250 ккал за 20 минут- это очень оптимистический подсчет