Автор, при серьёзной бессоннице вам не помогут все эти средства, которые тут советуют. Вам только сильные лекарства помогут, а они по рецепту. Идите к врачу. Если хотите просто таблетки пить, чтобы уснуть- то к неврологу или психиатру, а если  хотите избавиться от причин, вызывающих потерю сна - ищите хорошего психотерапевта.