У меня тоже самое, мышечной массы мало, жир есть, но знаешь, так все равно лучше, чем когда жира слишком много. А спина тоже болит, не знаю как начать заниматься, подтягивать все, боюсь что вообще защемит где0нибудь, не распрямлюсь(((. Зато гардероб новый не нужен и как бонус возвращается ощущение легкости.