Зубы прежде всего!Как можно думать о чём-то ещё, если улыбка будет вызывать неловкость?И обязательно - прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, нормализация сна (в конце-концов, не бойтесь какое-то время попринимать снотворное).