Я не парюсь-парится пароварка. Моя любит самый простой вариант-рыба+овощи (цветная, брокколи, зел. фасоль) на пару с травками и лим. соком. Делается быстро, получается вкусно. Еще выручает замороженная гавайская смесь-рис с овощами. Готовые салатные смеси в пакетах тоже хорошо.