Автор, я в субботу замутила себе коктейль с тремя белками и бананом. В воскресенье свалилась с сальмонеллезом. Два дня температура 39, понос, головная боль, жить не хочется и вуаля.  Сегодня, в среду минус 4 кг. А хотела процесс на три месяца растянуть. Теперь месяц-два только протертое и на пару. Не желаете? ГыыА серьезно, вы обалдели с таким колоражем жить.Ведь вся дурь со здоровьем от нас и идет. Что я после тренировки решила по-быстрому закинуться коктейлем, что вы со своими 500 ккал.