20.02 четв -73,1 (отвес 200 гр - за почти месяц выходит 7 кг ушло)сегодня отдых - на заврак кофе без сахара + тоненький хлеб с тоненькой докторской колбаской, на обед - щи на мясном бульон с кусочком мяса и ложкой сметаны, на полдник чай с сахаром = 1,5 сырника, на ужин кусочек грамм 100 курицы и несколько отварных креветок + 400 гр воды.Вроде, не так много, как в прошлые загрузочные дни, но с ужасом жду завтрашнего утра и весов.........