Тоже ненавижу бег. Поэтому занимаюсь скандинавской ходьбой. С палками. Раз в неделю вдоль кромки моря 8 км в хорошем тепме. В уши наушники- и вперед! Компания и не нужна, хотя нас там целая толпа "ходунов". В отличе от бега, работает 90% мышщ тела. С непривычки сначала все болело, после нескольких заходов тело уже само просится походить