У нас совмещённая -  одну кабину можно включать в режиме финской сауны или инфракрасной.  Мы полгода,  как переехали-  инфракрасной пользуемся очень часто:  нагревается быстро,  сидеть ненапряжно, потеют у меня проблемные зоны просто отлично.  Так что я 2-3 раза в неделю сижу.  По противопоказаниям -  они гораздо  мягче,  чем сауны и бани по 100 градусов. С силиконовыми имплантами категорически нельзя