Это очередной миф о том, что можно/нужно худеть без лишней суеты и неврозов, без насилия и пожирая все, что хочешь, лишь бы был низкий гликемический индекс.Похудение - это всегда тяжело, сложно, тягостно и утомительно.Если бы все было так сладко, как вы тут глаголите, жирных в природе вообще бы не существовало.А что, посидел себе на картошечке с сосисичкой и маслице, и усе, вновь худ и свеж.Похудение - это образ жизни, нужно менять все свои привычки, привычку мало двигаться, мало пить, есть все без разбора и круглосуточно и проч.И да, нужно подсчитывать калории, считать БЖУ, заниматься спортом, много двигаться, пить воду, а главное понимать, что достижение любого результата требует колоссальных усилий, всегда длительно во времени и зависит от того, на сколько сильно вы себя запустили.Вы же не разожрались в один день и час?Вот и худеть придется очень и очень долго, надо настроится на такую тяжелую и длительную работу изначально.Автору удачи и веры в себя!