Вода с солью (или содой) и йодом, горячий чай с лимоном - это все сушит и без того раздраженное горло. Естественно, делается только хуже. Подобные средства помогают в том случае, если в горле много слизи, а когда горло сухое и воспаленное, то наоборот усугубляют симптомы.Лучше пить что-то не выше комнатной температуры. Полоскать просто водой и не сильно (тоже не теплой, а прохладной). Ну и брызгать чем-то, что смазывает и успокаивает горло.