8-10 - овсянка с курагой, черносливом, миндалем, кофе, два криспа с клубн. джемом на фруктозе12-40 - гречка с филе индейки15-30 - коктейль17-30 - творог с яблоком18-00 - велопробег по лесу 24 км20-30 - коктейль