Если не курите и 100% нет проблем с зубами-дёснами, желудком, то что тут скажешь... По возможности промывать у ЛОР-а. И полоскать после каждого приема пищи - выполаскивать остатки, чтобы в глубокие "щели" не забивались. Ну и как ниже советуют - ОКИ-спрей. Но мне ЛОР говорил, что постоянно ОКИ тоже не катит - то ли привыкание, то ли вредно. Точно не помню Ну и про зубы понятно - чистка, зубная нить, ополаскиватель, с языка налёт снимать. Это точно не повредит