У меня от всэ этих степпер, и вообще от всэ машин задница если честно еще больше растет.  Но это я, все же разные.  Мне для потери веса хорошо помогает правильное питание номер один, и резистенсе траининг это два.  Ну и кардио несколько раз в неделю, но без фанатизма.  Лучше потанцевать по полчаса.