девы худеющие, а вы не пробовали калории считать? и чисто прикола ради весы кухонные купить? вообще откровенно говоря все диеты- зло, ибо как только уходишь с диеты- вес растет обратно. надо себя просто приучить правильно жрать и на пол корыта меньше, и тогда ничего никогда не вернется. я много таких видела на дюкане и после, чота как-то эффект недолгий.а еще для ленивых спортсменов предлагаю заниматься табатой (погуглите). 20 минут в день всего(!), и вы в шоколаде. главное, не халтурить и четко соблюдать временные рамки.