Мы, вроде как, не про Вас говорим, а про автора. Она живет в миллионнике - вполне себе мегаполис.Биться - это, простите, на любителя. Бейтесь, сколько влезет. Я не билась, не бьюсь и биться не буду.Кстати, а где-то написано про "один рис и картоху"? Про капусту пропустили? Есличо, в ней витаминов до фига )) как и в морковке, и в свекле. И белка мясного в день для сбалансированного питания не много надо - граммов 100 достаточно. Остальное можно добрать чечевицей, фасолью и прочими бобовыми. И для кефира - кефирный грибок завести, и створаживать молоко. И так далее.Но Вам же надо покликушествовать и непременно побороться?  Боритесь на здоровье ))))