Давление безусловно будет  в любом случае Я будучи новичком приседала  коленками вперед, с круглой спиной взгляд в пол. У меня колено  выходило далеко за стопу . Ягодицы при этом не работали ( хотя пот тек рекой )  Потом меня инстуктор на индивидуальной подправил  и перестали колени болеть . У меня еще была очень маленькая амплитуда приседа  из за плохой растяжки заднего бедра и ягодичной мышцы. Поэтому коленки вперед выезжали. Сейчас  амплитуда хорошая , почти паралельно полу  и прогиб  в спине не теряется . Полгода растяжки  ушло  на это.  Но больше 4 кг в каждой руке  я не тяну. Беру больше, чувствую , что работают  не ягодичные  а спина  с коленками и квадрицепсами...