Хорошо забытый способ расхода калорий: http://eva.ru/albumpage/140329/1053361.htm Правда, не уверена в большом расходе энергии, но он есть, хотя бы по сравнению с "преодолением" той же высоты на лифте. Всего-то 4 минуты драгоценного времени!