Прошу откликнуться тех кто бросил курить и испытывал желание взять в руки сигарету. Что вас останавливает не взять? Может чем то заменили эту расслабуху?Я бросила курить в конце прошлого года. Но периодически меня накрывает и очень тянет покурить. Бывает я себе даю слабинку и курю (и испытываю такой расслабляющий кайф, что потом, когда тянет опять через время, не могу себя остановить). Когда нервы на пределе и в конце концов все заканчивается хорошо, то вот это чувство сесть и затянуться в тишине и покое........и мысленно поблагодарить всех за благополучное разрешение возникшей ситуации......и успокоиться.......я даже ощущаю, как расслабляется каждая моя клеточка и дает мне знать, что ей стало легче. Ну вот как расслабляться без сигареты? Я стараюсь держаться и не курить. Мне не нравится мое утрешнее ощущение во рту, после вечерней сигареты. НО.....бывает так накатит, не могу не покурить.Это, как врач-хирург после долгой и серьезной операции (как я их понимаю!) выйдет из операционный и счастливый, что всё, операция прошла успешно и больной будет жить, сядет и закурит.  Так и у меня. Только у меня не хирургические операции, но все равно нервы еще те. Подскажите, как с этим завязать? Чем заменить эту расслабуху? Кто то нашел чем заменить сигарету?