Да кардио это в первую очередь,я ещё и схуднуть хочу на пару тройку кг.Тренер оказывается есть там и не один .Но я ему объясняю, что силовые только  для того чтобы подтянуть мышцы ,  он мне на картинки тычет как здорово сейчас мы рельеф и мышцы нарастим и будет супер. А мне не надо наращивать массу и рельефов мне не надо))Поэтому и хотела быть во все оружие на силовых тренировках.