Сподвиг меня топ вернуться на дорожку. Сегодня плавала час, сколько проплыла, не знаю, за 45-50 минут двушку проплываю, сегодня не считала. По пульсометру (настроенному под мои зоны) 400 ккал. Чтобы не было скучно, надо разнообразить плавание, на ногах, полную координацию, ускорения и тп и тд. Ну и не заниматься одним и тем же каждый день (каждую тренировку).к следующему походу попробую непотопляемый плейер найти свой. Гдето был такой