вашим любимым упражнением должно стать кардио. даже если лишнего веса нет, уши - это ваш конституционный жир, не нажранный, он уйдет последним. Но уйдет - при упорном кардио. и ходить сидя вам нужно в ударном темпе в жиросжигающей пульсовой зоне (даж не знаю - прыгать сидя что ли)))) второй вариант: смиритесь, потому что перед тем как уйдут уши уйдут сиськи и возникнет новая проблема)