Только что вернулась из отпуска.Как и планировала, не ела пустых углеводов, каждый день мясо/рыба/морепродукты + овощи + фрукты + вино/пиво. В качестве десерта арбуз/дыня. Несколько раз ела натуральное мороженое/щербет.Естественно, гораздо бОльшие физические нагрузки.Итог: вес остался на уровне отъезда, объемы уменьшились почти на размер, кожа подтянулась.Со следующей недели возвращаясь обратно к дюкану - по плану надо скинуть еще 2-3кг.