На элипсе низ хорошо "уходит" хотя 20 минут в день занимайтесь,на себе провеила,но я тип фигуры "яблоко" на кардио ушел низ,ноги худые и ж-пы почти нет,что меня расстраивает при мощном верхе(на него делаю силовые)У вас фигура моя мечта,только ноги и попу немного в обьемах убрать и супер будет