можно выпить ношпу и в душе помассировать душм поясницу, они снимают болевые ощущения. у меня в первую Б не было вообще никаких треников, утром жутко заболела поясница (я даже проснулась), ходила мучалась, потом начала ходить в туалет по большому через каждые 15 мин (это то же кстати признак) и только потом начались схватки (болевые ощущения через равные промежутки времени)в общем душ должен снять треники