ой, меню было неясным 8.30 - ячневая каша мёд, льняное масло, льняные жареные семки, чай-шалфей, торт вишневый, мятная пластинка в шоколаде12 - белый кофе, яблоко большое, пол печеньки за дочкой14 - салат (стебли сельдерея, листья салата, пол помидора, огурец, соевые, бальзамический), кусочка 4 лосося, 1.5 кусочка хлеба, десерт (йогурт, ряженка, лакто, треть скупа протеина, отруби, мороженая сморода-малина)17 - коктейль18.30 - кофе белый23 - кофе белыйи где-то там 3 шоколадные конфетки3 - пара глотков лакто