Девоньки, помогите советами. Имеем мужа, 41 год. При встрече весил 115 кг, потом, в процессе тяжкой семейной жизни, дошел до 105 кг. У мужа имеем грыжу, даже две, в поясничном отделе спины. Они, заразы,  мешает жить, ходить и нормально функционировать.  Муж обследован вдоль и поперек, ренгены, анализы и МРТ, лечился знакомым классным травматологом, пропит не один курс таблеток. Как-то без видимых изменений. Последний, практически, шанс, если безоперационный, - массаж.  Массажиста нашли, недешевый, знающий, по записи. Он потребовал от мужа интенсивно худеть, ибо ему, массажисту, для работы нужно захватывать участок кожи, а этого сделать невозможно. Тут надо сказать, что муж у меня не рыхлый, не целлюлитный, такой... крепенький. Боков нет практически. Живот есть, да. Сели мы на диету. Утро: овсянка на молоке без сахара и масла, кофе, финкриспы, иногда яйца вместо каши. Обед и ужин: отварное мясо или запеченная рыба, много свежих овощей, через день-гречка или рис, яблоко. Перекусы финкриспами, кефиром, яблоками-грушами-апельсинами, иногда курага, зерненый 4% творог. Воды много. Соли и масла по минимуму. Сахар исключили. Таким образом, скинули 4 кг, сейчас 101кг. Но кожа на пояснице, на мой непрофессиональный взгляд, как была натянута и ухватить ее нельзя, так и есть!! Следующая встреча через полмесяца, у нас еще есть 20 дней. Как скинуть еще хотя бы кг 5-7? Боюсь, развернет нас массажист, как не похудевших... Физические нагрузки, ясное дело, исключены.  Разве что медленная хотьба... Помогите, чета уже о таблетках задумываюсь...