Завтрак - полпачки (150 гр) творога 1% + сгущенка к нему + кофе черныйОбед - борщ мой овощной + половинка черного хлебаУжин - индюшка, запеченая в духовке с солью-перцем-чесноком + печеная картошка + салат греческий (половина большой миски) + вино красное (почти бутылка!)Из спорта - Джилиан  30 дневка третий уровень, планка, скакалка, уборка по дому в спокойном режиме (полы не мыла и не пылесосила, просто вещи разбирала  и пыль вытирала