ну вообще-то эти методы под более/менее другим соусом и  для взрослых применимы.Ибо все свои проблемы не решенные в детстве, мы тащим во  взрослую жизнь. А здесь все усугубляется, ибо  все хорошо во-время.А по существу, методы конечно есть. И  надо их пробовать, осваивать, применять. А не "играться в Юль Борисовну..." как здесь пишут