Не надо вам эти 5 кг убирать... На бедрах они может и видны, но да и фиг бы с ними, а вот если похудеете, не факт, что это хорошо отразится на лице. С учетом возраста надо таки корректировать оптимальный вес. Ваш организм в этом смысле умнее вас