Подумайте о том, как вы иногда случайно режете палец. Ой! И все. Или о том, как вы ожидаете пореза и боли, когда приходите на сдачу крови из пальца. Есть немного разница, да? В чем? В ОЖИДАНИИ БОЛИ. В психологическом страхе. Настраивайте себя, что боли нет и что в основном боль, от которой так вопят роженицы, больше от ее ожидания, ведь когда вы концентрируетесь на каком-то своем ощущении, оно становится * 1000 сильнее. Я себя настраивала так, оба раза, перед родами, мне это реально помогло терпеть, не орать, как резаная, а просто делать над собой усилие, слушать акушерку и пережить все неприятные ощущения.