завтрак-бутеры с фаршмаком(две селёдки через мяссорубку,4 вар.яйца тудаже и также слив масла грам 100,всё перемешать и на бутер ))хранить в холодильнике)обед -суп,индейка грудка,яичкоужин -груша творог грейпфрут