Мне кажется вы вообще рано взялись за тренировки с тренером, я помню первый месяц для меня простейшие занятия в зале были катастрофа - ну там на дорожке походить, на степпере. За месяц более менее выносливость развилась, но даже от такой дозированной мной нагрузки мне было плохо. Потом прошло..тренер этого не поймет)