Я начала в конце ноября, когда после операции попала в реабилитационный центр. Там за месяц из за физ нагрузок я сразу скинула 3 кг. Когда вернулась домой сразу начала программу вейт вотчерз. Сильно поменяла наше питание, что было несложно, так как рецептов в интернете мильен. Ну и вот с начала января минус 6 уже.. Но у меня ограничение по физ нагрузкам. Я много хожу, а вот силовые нагрузки мне не даются.. Плавать тоже пока трудно. Операция была на позвоночнике в районе лопаток..А в конце июня надо выглядеть достойно в платье без рукавов..  Вот и озаботилась уже..