Наталья, полностью согласна с вашими принципами. От соли отказалась ещё 3 года назад, организм просто резко перестал её воспринимать. И по сей день я пищу не солю. Добавляю специи, лимонный сок, соевый соус без соли и мне вкусно, даже семья начала привыкать, соль, конечно, ещё кладут себе в тарелку, но это лучше, чем всю пищи солить без меры. А йогурт...ммм,какой же он вкусный с лимонным соком, горчицей и травами! лучший соус на свете для салатов!