ой, мы сначала просто бегали, потом растяжку на лавке делали, потом "побегушки" ))) она мне пыталась объяснить как правильно ногу ставить, спину держать.... сама ничего толком не поняла)))) Потом обещала еще мучать ускорениями и еще чем-то... )))) Так что уроков пока давать не могу))