Для меня занятия спортом раньше пяти дня, заканчиваются такой же разбитостью. Прочитала, что у вас не складываются вечерние занятия. А жаль. Может быть дело именно в этом. Я хожу шесть раз в неделю на силовые в девять вечера. Выхожу из зала, душа поет. Засыпаю замечательно в 12-1 ночи.