не, белок эт есть гуд, он тебе насыщение дает, для шкурки опять же хорошо, если белка достаточно в рационе, то висючек меньше. а про сахар тож своя правда есть, в 5 гр сахара калорий почти и нет, для чая достаточно, а конфетка на больше калорий потянет по любому, так шта, ладн, разрешаю, гы.