Я чтобы худеть после 18 очень мало ела, типа перекуса, кефир и яблоко. Ложусь тоже в 24 где то. Если бы я ела полноценно в 21, то тоже не похудела бы, даже достаточно поесть в 19-20. Не знаю с чем это связано.