А вы сколько на атаке просидели?Вроде не нарушала.С утра омлет 1 яйцо +2 белка+молоко.Кофе с молоком.На работе американо с молоком.Перекус йогурт фруктовый 2,5В обед чисто мясо, обыычно курица запеченная в кефире.На ужин творог обезжиренный с кефиром+кофе с молоком.Молоко везде 1,5