Напишите мне в личку, поковыряем ваше регулярное меню, может всплыть какая-нибудь ерунда, портящая жизнь.Опять же все охлажденные куры, индейки, мясо, рыба, всё только с четкой маркой производителя, с пробой по маленькому кусочку и тут же закупкой этого же завоза надолго.Морозильники в данном вопросе очень помогают.Отеки получаются из-за высокой проницаемости сосудов, удерживаются за счет сдавливания капилляров.Отсюда получаем еще два направления для улучшения состояния:1. Убираем всё с пальмовым маслом, маргаринами и всеми жирами, откладывающимися на стенках пищевода.Сливочное масло можно есть в небольшом количестве ежедневно. Едим много сырых овощей, чтоб легче переваривались, трём их на самой простой крупной терке.Воду пьем в нормальном объеме, но ограничиваем себя к вечеру.2. Средства для улучшения стенок сосудов, есть в таблетках с виноградными косточками и шкурками, типа Антистакса, есть наружные для снятия отеков с тем же составом. Аналогов много, пробуйте, есть совсем бюджетные. Плюс легкая физическая нагрузка, плавание, аквааэробика, ходьба с палками или просто ходьба.Главная проблема отеков в том, что врачи не рассматривают качество продуктов питания вообще как причину отеков.Не пейте воду из фильтров с обратным осмосом на постоянной основе, либо параллельно выпивайте бутылку минеральной воды. От недостатка солей в организме так же получаются отеки.Если у вас бывают сведения ног и судороги, то всегда с собой носите маленькие пакетики обычно соли, несколько кристалликов на язык и судорога отпустит секунд за 30.Есть еще один момент, отъезд из Москвы очень способствует уменьшению отеков, объяснить пока этот феномен я не могу, скорее просто многолетнее наблюдение за кучей народа.