Итак. 35 лет, малоподвижный образ жизни, рост 165 вес 58.Женственной фигуры не нарастает с годами. Жир откладывается в спасательный круг, второй подбородок, руки и даже спину, а бедра как были худыми , так и остаются. Вес несколько лет был стабилен- 53, потом плавно вырос до 58. Вроде не много, но не красиво. Тип фигуры,наверное, яблоко: узкие худые бедра, широкие плечи, длинные руки, большая спина, талии нет, кости тонкие, мясо нарастает плохо.Решила, раз женственной фигуры нет, буду делать спортивную.(без перегибов, просто подтянутую, без дряблости, складок)Правильное питание трудно будет осуществить (работа сидячая в коллективе, постоянные чаепития, сладости). Поэтому постараюсь увеличить двиг. активность. Начала со "стройной фигуры за 30дней" Джиллиан с целью пробудить организм и привыкнуть к регулярности занятий. Прошла, понравилось. Оказалось не так трудно выкроить 30мин. в день на это. Результаты первые на фото в паспорте пароль 9090 http://eva.ru/albumpage/464328/1086776.htm  Скачала теперь "похудей за 30дней" с Джил. Еще хочу добавлять 3-4 раза в неделю по одному занятию НМС, обруч, степпер. В зал пока ходить не готова. Собственно жду советов по дополнительному воздействию на проблемные зоны( живот, складки на боках, отложения над попой, спина). Может быть обертывания, массаж или еще что?