блин, я мясо ем и сыр тоже. мясо не каждый день. Сыра граммов 20 может.  творог граммов 200 в день съедаю. но видимо надо по крайней мере сыр убрать. Насчет ГВ я не заморачиваюсь, молоко оно и у голодающих никуда не денется.Значит, надо на овощи налегать. Попробую.И я калории не считаю, просто жру на корыто меньше, как ты выразилась)