Вы точно знаете, что надо принимать и какой образ жизни вести для таких достижений, которые мы видим на второй фотке? Да у большинства этого никогда не выйдет. Мне не нравится такой образ, но и обвисшие бочка дам за 40 тоже не менее мерзкое зрелище.