вот мое мнение именно по вашему случаю))). так как вы вегетарианец+ сейчас поститесь, вашему организму не хватает белка именно легкоусваиваемого, а не грибов с горохом. белок усиливает мочеиспускание и его нехватка провоцирует отеки. я сама мясо не ем и пощусь, но в последние годы в пост все же употребляю некоторые молочные продукты. добавьте творог. пару дней и, думаю, будет виден результат. после 30 , имхо, не взирая на религиозную позицию и др жизненные заморочки, нужно подумать о детях и муже в лице себя- здоровая мама лучше)))). ваши отеки могут быть первыми сигналами организма, не усугубляйте. при болезнях и иных состояниях в пост делаются послабления, если этим послаблением станет пачка творога в день и это не чревоугодие, а необходимость для вашего организма.