Для каждого конкретного экзамена на Западе есть книжки для подготовки и образцы сочинений - так и надо делать, как написано в книжке. Я бы посоветовала еще потренироваться по списку тем сочинений планировать чисто по-русски, о чем писать, т.е. натренироваться в течение 2 минут четко представлять себе, как будет выглядеть Ваше сочинение. Если оно на компьютере, то в реале, если дают 30 минут, первые 5 минут - на детальное планирование, т.е. Вы должны понимать, какой будет Ваша последняя фраза до того, как Вы напишете первое слово, последние 5 минут не только на проверку, но, чтобы вколотить туда еще каких-то сложных книжных слов, чтобы продемонстрировать свой богатый словарный запас. Для этого достаточно перед экзаменом заучить слов 30 универсальных для любой темы. Cohesive elements, кстати, в требования этого экзамена входят? Любят они слова, связывающие предложения в абзацы, даже в устной речи. Понятно, что нормальные люди так не говорят, но это часто входит даже в требования к устному экзамену. У них на все есть инструкция. Следуйте инструкции.Короче говоря, не при чем тут русские сочинения, надо взять инструкцию и написать им так, как они хотят. Когда приходится писать на бумаге, то, увы, сложные слова позже не вставишь, приходится сразу писать так, как надо.В этих стандартных экзаменах для сочинений ВСЕГДА есть инструкция в книге для подготовки.