мне Сашок в процессе веса навешивает, если видит, что легко дается. Жим начинаю кг с 45, потом по 25,15,10 кг добавляет. Так же и в приседе. Лучше, что пожалела себя, чем если бы "перебрала" ))) Мучилась бы сейчас, как Катерина)