Наверное и творог можно. Но лед мне и консультант по гв(вызывала домой) рекомендовала и два врача роды принимающие и мамолог. Его в тряпочку надо завернуть. Это чтобы ушел отек и когда он уйдет восстановится отток, протоки освободятся. Врачи говорят ничего не застудится. Я сама удивлялась этому назначению, но потом стала применять. Так же и траумель, для того чтобы снять отек.