9-20 стакан воды с лимоном10-00 овсянка+яблоко+отруби+льняное семя+мед, кофе,100гр творога+27гр джема из роз,хлебцы12-30 виноград 270гр14-00 овощной салат,100гр гречки,84гр грудки индейки из рукава,кофе,зерновой хлеб 54гр+2треугольничка виолы16-30 кофе,коктейль(50гр творога+банан+70гр малины),хлебцыданс микс 55минбатут 55мин21-10 кефир 1% 300грКкал - 1416 БЖУ-76/27/225