10-00 овсянка на миндальном молоке+яблоко,кофе,вафли "коровка" 40гр13-00 нектарин15-00 макароны 70 гр(сух. пр-та)+50гр томатного соуса+5гр тертого пармеджано16-20 кофе,вафли "коровка" 40гр (что-то подсела на них)танцевальная аэробика+аппер боди 55минплоский живот 55мин19-40 2 кусочка арбуза (на работе угостили, как раз типа углеводное окно закрыла)20-30 чай, творог 150гр+яблоко+семя льна,хлебцыпешия прогулкаКкал - 1424 БЖУ - 53/37/220