Я не знаю, что такое алкоголизм, но я бросила курить - просто взяла и перестала курить. Курить не тянет, но из за курения у меня выпала одна из составляющих общения с людьми - я в основном говорила по телефону и курила (или на улице, когда общалась со знакомыми - тоже курила), теперь говорю по телефону и очень быстро заканчиваю разговор, так как ищу чем занять руки и рот  (и нахожу естесссна какую то хрень сожрать ), на улицу (просто пообщаться с приятельницами) не выхожу вообще.Есть только запланированное - очень легко сказать , но как оказалось для меня это не просто.... я вот запланировала сегодня кушать только рыбу (вчера приготовила) - и что из этого вышло? съела кусок запеканки ( и не поморщилась).