Колени вроде здоровые. Но варикоз явный есть. Вариант с бегом мне подсказали знакомые спортсмены, они себе так жир сжигают, когда перебирают с калориями. Но для бега должно быть здоровое сердце (отсутствие других противопоказаний по здоровью).