Да я на ней еще не сидела  Но суть вот в чем - надо продержаться 6 дней на монодиете. Каждый день ешь один продукт.1 день - рыба, 300-500 грамм. 2. день - овощи - 1-1,5 кг3 день - курица - 500 грамм4 день - злаки (200 гр сухой крупы)5 день - творог с нежирным молоком - 500 грамм творога6 день - фрукту - 1-1,5 кг.Можно добавлять приправы и зелень, соль. Остальное все - исключить! Обещают стойкий и хороший отвес 3-5 кг. За 6 дней! Я подумала, что 6 дней можно потерпеть, вот, сжевала 15- грамм тунца на завтрак. Пока есть не хочется.