Все можно без фитнеса, я похудела уже на 20кг (в 2 этапа с перерывом) и без спорта, главное диета и не нажираться. А то если через день срываться, то конечно не поможет.Это хорошая отмазка для тех, кто не умеет худеть, типа без спорта никак