Не согласна! Я когда начала худеть, было 83кг, рост 167, ела почти как автор, только масло сливочное НЕ убирала даже, после 18 кефир, то я прекрасно худела, вес просто таял на глазах. Но уточню, это по началу и с большим весом. Когда весы стали показывать около 65-67 пришлось от много чего отказаться.Главное за счет чего похудела, я так считаю, это после 18 кефир, и значительное сокращение простых углеводов (но полностью никогда не исключала).Так что тут....дело темное, надо конкретно записывать все что съели за день.