Я питаюсь по Монтиньяку.делаю безуглеводные желешки муссы из йогурта сливок горького шоколада, какао, маскарпоне и пр.когда очень хочется сладкого ем пломбирчик.100 грамм (220 ккал) но я калории не считаю.смотрю на автомате, но не считаю