и на йоге и качнии пресса можно заработать много гадостей, если не учитывать свои особенности и особенности асаны/упражнения. То же самое с любыми упражнениями, для морды лица тоже. Точнее для лица так и ваще. Там самая нежная кожа и самая выраженая связь между мышцами и кожейНе надо пороть что-то сугубо в одном направлении, без оглядки на детали. Детали могут сделать погоду.