Может, рано начали с тренером?хожу в зал 2 месяца.полтора месяца занималась офп: групповые силовые классы, быстрая ходьба на дорожке, бассейн. примерно- раз в неделю. потом начала с инструктором. болят мышцы на второй день после тренировки, но несильно, еле-еле. хотя на тренировке думаю что умру скоро. с каждой тренировкой он нагрузки повышает.я вот к чему - если бы не первое время разнообразных занятий я б вообще не смогла с ним заниматься. а так общая выносливость улучшилась и все ок.