какие диеты, мать ты об чЁм?? Я уже 2 года на них не сижу.Я в том году на ПП и ЗОЖ сидела -15 кг ушло, потом на море стали есть только вечером и в ночи, шашлычок машлычок и привет.... ПП похерила быстро, завтрака нет, обеда тоже толком нет, ела только вечером и на ночь. От сюда и кг лишние. Правильный образ жизни, это правильный режим питания, а не как у меня