Это, конечно, печально, если одна печенька к чаю не дает похудеть. А вообще можно и зефирку после обеда съесть и мармелад. И срыв однозначно меньше будет, просто захочется чего-то вредного. Вот сравнить обед на ПП-к примеру, Суп овощной, рыба плюс рис бурый с салатом и чай с зефириной, или напрмер, обед на протасе том же- пачка творога зерненого и огурец, к примеру. Ну небо и земля