Не буду пропагандировать.Но сама-от казалась полностью. Причиной стало то, что вес не падал ни на грамм,и более того-рос, при этом питалась всего на 1200 кал, каждый день спорт и вообще активный образ жизни. Каждый день в моем рационе были творог обезжиренный и сметана 10 проц (только в творог) , сыр твердый и мягкий творожный малокалорийный..Уже когда опустились руки, решила убрать именно эти продукты. Вес ушел-6 кг.Так что, у каждого свои бзыки в организме.У меня вот так.И я теперь твоердо знаю, что вся кисломолочка, даже обезжиренные дает мне привес и плато.