Девочки, есть предложение делиться интересными ссылками из ютюб, например, и из других источников. Какие-то комплексы упражнений или советы по питанию. Ссылки которые вы сохранили и часто пользуете.Иожет даже на какие-то рецепты хорошие при правильном питании...Буду очень благодарна