У нас со сном у дочки (почти семь лет) всегда проблемы были. В садик в 7:00 еле-еле будим, а вечером на то, чтобы заснуть тратится 2-2,5 часа! Начинаем в 21:30 (примерно), засыпает в 23:30. Крутится в темноте, вертится, то попить захочет, то в туалет. Вечером я как надсмотрщик, слежу, чтобы никаких возбуждающих игр, никаких "хиханек-хаханек" и т.д. Всё равно засыпает очень долго, а утром не высыпается.