Ну, как бы да, подходит, просто мне самой не нравится. И я не понимаю, отчего при таком питании он не уходит, а при гораздо, ГОРАЗДО  более вольном и сигаретах веса не было? А насчет занятий. Я уже умучилась сама, умучила тренера. Изучила Лену Миро вдоль и поперек. Даже книгу ее купила!!!!Ну реально, за больше чем полгода результатов НЕ ВИЖУ! Тренер у меня из тех, кого Миро зовет "бабуинами". Типа как на ккартинке, только без сисек и длинных волос. Но она занимается .... забыла название, когда лежа поднимают штангу. Вроде она женщина умная, я не косноязычная. Я объясняю уже на пальцах и картинках ЧТО я хочу, а чего не хочу ни в коем случае. Она понимает. Я уже сама составила программу. Она только прогнала меня по ней на предмет правильности выполнения. Но понимаю, что и она мне давала именно такие упражнения. Почему нет эффекта - не знаю(((( Реально хочется послать этот зал на фиг, взять сигарету и быть худой. Еще одно. Я НЕНАВИЖУ все эти занятия. Мне не понять как можно кайфовать от того, что ты устала как собака, потеешь, аки шлюха в церкви и еле ползешь домой на полусогнутых.И ладно бы был виден результат! Было бы хоть за что мучиться. Так такое ощущение, что все зря.