Я витамин Д заказываю. Только надо смотреть, чтобы не на пальмовом масле.вот этот, напримерhttp://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Kids-Vitamin-D-3-400-IU-1-fl-oz-30-ml/53108Себе - рыбий жир на зиму. Люблю я его, сразу волосы блестят, ногти укрепляются) 1 капсула в день.вот такой сейчас получилаhttp://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Fish-Oil-Maximum-Strength-1200-mg-90-Softgels/9052этой фирмы (21 век) много всего брала.Пробиотики там всякие есть еще, но этим не увлекаюсь.