я когда-то давно с такой же болью попала на йогу именно в таком состоянии. до сих пор не помню как принесли ноги и как вообще встала с постели. но налаживать контакт с телом, идеально, как я теперь поняла, именно в такие моменты, это словно выстраивать себя заново, словно начать говорить с самой собой, слышать и слушать себя, собирать себя потерянную по крупицам, выстраивать опору внутри себя, а не во вне....теперь, благодаря тому, что я все это прошла в жизни, знаю, как себя снова вернуть себе и возрождаться из пепла как феникс, когда я полностью истощена или потеряна..нащупала "свои рецепты возрождения"..их нужно нащупывать так, словно вы о себе ничего не знаете..сил Вам пройти и выйти из этого испытания обновленной!