Я перестала есть мясо год назад, притом что мясо очень любила и колбаска для меня лучше конфет всегда была.Просто поехала в Индию, там мясо свежее практически невозможно купить, курицу перестало хотеться после двух недель пребывания. Всего я там была 2 месяца. Вернулась, мяса не хочется. Иногда пробовала, и любимую колбаску - не торкает. А тут еще и йогой стала заниматься, йога в принципе мясо не отрицает, но мне легче питаться по аюрведе.  В плюсах - похудела на 8кг, кожа более мягкая стала, волосы стали лучше, энергии прибавилось (ну это все вегетарианцы отмечают), ушла сонливость, которая меня преследовала последние 2-3 года (мне сейчас 39 лет), утром вскакиваю легко. Минусы - а нет их. Как заново родилась. Я понимаю, что йога тоже этому способствует, гибкий позвоночник - путь к подвижной старости. Пожалуй минус в том, что друзья теперь приезжая в гости или приглашая к себе на шашлыки всегда уточняют, что я буду есть. Я всегда прошу не париться и на меня не ориентироваться, тем более что мужу и детям я мясо готовлю и никого на свой путь становиться не уговариваю, и наесться мне хватает овощей и сыра например.Самой смешно, как раньше шашлычок трескала, только за ушами трещало.  Ну и наедаться стала намного меньшими порциями. И алкоголь тоже пить перестала, могу вина бокал за вечеринку выпить (раньше поллитра вискаря и нормуль).   НО! Я в обязательном порядке пью витамины и аминокислоты, когда хожу в бассейн и на йогу - пью протеин или спирулину.Незнаю, насколько этот период у меня, может все когда-нибудь опять изменится, но пока я рада переменам в себе.