Если рыбу можно есть, то вот рецепт. Берем толстолобик, режим на кусочки, замачиваем в соусе тартар (постный). Соус состоит из майонеза (15%-го) - 1 стакан;огурцы маринованные (7 штук среднего размера);горчица (1,5 ч.л.);зелёный лук (1 пучечек);сок лимона (2 ч.л.);душистый перчик, по вкусу.Все ингредиенты смешиваем. Рыбу смешиваем с соусом, пусть отстоится в холодильнике часок. Чистим картофель, варим целеньким, если большой, то делим на четыре части. Потом выкладываем рыбу и картошку на противень, запекаем, при температуре 200 градусов до готовности. Блюдо ум-м-м-м - пальчики оближешь.PS: рыбу можно и другую брать.Ну если рыба не подходит, то вот ещё рецепт для сладкоежек:Сладкий салат: берем киви, яблоко, бананы, мармелад, мандарины. Нарезаем кубиками, смешиваем и заправляем йогуртом не жирным, очень вкусно получается.