Кстати с тренером занимаюсь всего несколько недель. Я в самом начале  Начала полтора месяца назад заниматься дома с гантелями, но после пары недель решила что вес надо увеличивать и занятся этим делом под присмотром специалиста. С разработанной программой, а не просто информацией с интернета. Ну а пришла я уже подготовленой к нему, со своей проделаной домашней работой.