я не ем на Круизе, на Атаке тем более. Исключение -какие-нибудь праздники, где вообще нечего есть, тогда в БО пью томатный сок, ем овощи и буженину.в магазинах есть варианты сыров лайт, но везде жирность 20%, а рекомендуют 13.Я покупаю их этого только Сиртаки лайт, там 8%Еще есть тофу, но он на любителя.