если срываетесь, то надо это учитывать в своей жизни. как данность.  берите пару морковок на работу. или просто на работе держите нож и полиэтиленовый пакет, чтобы можно было эту пару морковок почистить. пара морковок, яблоко.с собой просто с вечера оставляйте чуть-чуть гарнира.если на работе есть микроволновка, рацион может быть резко улучшенхудеть, голодая рабочий день, к слову, очень вредно. и неэффективно.