Да, вечерние приемы пищи это зло((, если днем не особо нормально питаться, то вечером незаметно-незаметно и наедается((. Я сейчас себе заранее готовлю только или кусок мяса, или рыбу и все, даже чац-аоду практически не пью, потомк что вечерние чаепития у меня задерживают воду, хотя на ы гуре и незаметно...я кже экспериментпльным путем выяснила.