В курсе и что? В нашем зале это направление называется Табата. Простите, если вас забыли спросить, как назвать тренировку, в следующий раз подадим прошение, лично ))) О том, что это интервальная тренировка, которая поможет похудеть, я написала выше, читайте.Я вижу вы там ниже к другому человеку до... стучались?