Пресс я с 20 лет качаю практически каждый день. С сильного похмелья только пропускаю - очень уж за сердце боюсь. )))))И после 6 вечера я уже не жру. Пью только. )))Нет, Анхен, я все правила хорошо знаю. И, поверь, ем в разы меньше, чем большинство среднестатистических граждан. )))) Но увы после 40 лет обмен веществ и гормональный фон у женщин сильно меняются. И тут уже без качественной пластики тело вот прям в порядке-в порядке не удержишь. Только в относительном порядке. З.Ы. А от мяса я давнооооо уже отказалась. Крайне редко себе позволяю. Разве что по праздникам, да и то не всегда. Не нужно оно уже стареющему организму. Ни в пельменях, ни в не-пельменях.