Каждый раз заставлять себя и не пропускать. Сила воли тренируется так же, как и мышца. Слабеет, если не тренировать, и закаляется и крепнет, если тренировать) Даже бывалые спортсменки  знают, что если пропускать тренировки - потом втянуться труднее намного. Так что начинаете через силу - в процессе уже почувствуете, что хотите работать до упора). Ни разу не помню такого, чтобы я бросила занятие, не закончив). И если очень трудно тащиться в зал, занимайтесь дома.