Зачэм ругаться , если это не мешает вам сбрасывать лишний вес, тогда отлично! Если хочется не только сбросить, но и удерживать вес, "поблажки" необходимы, чтобы не было срывов. И Превратить это в образ жизни (в идеале), адаптировав под себя-любимую ! ИМХО.