у вас плохо организован день. я не имею в виду "неидеально", а просто ваша организация вам не подходит. вы не получаете удовольствие от детей. от ГВ хотя бы получали?понятно, что секса вам это не добавит, но хотя бы  какой-то кайф от жизни при выстроенном грамотно (то есть  в соответствии с детей и вашими потребностями) дне вы получать начнете. как минимум вам нужна няня. хотя бы начать с пары часов в неделю. дальше - какая-то занятость, помимо детей, желательно не требующая постоянного присутствия и  несколько "размытая" по времени.  причем приносящая доход. думайте, какие у вас склонности.в третьих - учеба, хобби - что-то для души, иначе вы совсем раскиснете.и независимое от детей и мужа телесное удовольствие. это может быть спорт, массаж, плавание (спортом плескание в бассейне сложно назвать), но только ваше личное время. хотя бы один раз в неделю.  плюс вам надо так выстроить отношения с мужем, чтобы он вам помогал не на уровне "хочу - буду, не хочу - сама делай", а на уровне "это мое мужское дело" или хотя бы "моя обязанность". уговоры, примеры, постановка перед фактом, лесть, влияние родственников, манипуляции - пофиг что. хуже, чем сейчас - это только открытый конфликт и развод.лучше, конечно, если он будет делать и получать за это вкусные плюшки - то есть не на негативе, а на позитиве, но вполне можно и на разделении "мое-твое"очень полезно бывает для этого на пару дней оставить отца с детьми.  идеально - "лечь в больницу", но вы об этом не думайте, иначе правда заболеете. лучше другой повод.то есть концентрируйтесь не на "спасении семьи", а на создании вашего личного комфорта, хотя бы немного.затем - выстраивайте вашу личную реальность  с учетом тех аспектов, которые я описала выше. не слишком явно, без демонстративности и позы. ваша задача - создать себе комфортные условия, а не доказать что-то мужу. комфортные условия включают в том числе и возможность самообеспечения (хотя бы частично, на личные прихоти), и самореализации.упрощайте быт.и облегчайте его. смотрите, что вас сильнее всего подавляет и напрягает. где можно сделать послабления себе, не снизив свой личный комфорт. и ищите удовольствия, помимо еды.не стесняйтесь при этом вести себя абсурдно с точки зрения "здравого смысла".