Вот буду спорить.Шокирую аппетитом незнакомых,желудок растянут,есть очень люблю...но я так ем всю жизнь.Почему же я поравилась за год..немного,но поправилась(курить бросила)Я не просто много двигаюсь,я ПОСТОЯННО в движении,3 часа в день хотьбы вообще не воспринимаю,для меня это-норма,помимо этого-бег.Вот сегодня ничем не занималась(хотьбу не считаю),так чувство вины прям за лень.И худею именно,если ем задолго до сна или вообще не ужинаю.Вот куда больше затрачиваться?А пробовала...к марафону готовилась.Приходила после тренировок знобило в 35 градусов жары от усталости и сьедала полхолодильника.Если не слежу за питанием-полнею,а есть такие,кто -нет.