Для начала нашла причины, по которым ору. Ну, в зависимости от них и действую. Так как ору чаще всего от усталости и нереализованных желаний, то, собственно, стараюсь больше времени посвящать своим делам. Плюс читаю кучу литературы, как научиться принимать себя и других такими, какие есть.