Ошибочка вышла, это я думала у тебя 68 кг. Не прочитала что уже 64. Да, физкультура нам очень нужна. С возрастом мышечная ткань, к сож, уменьшается, а жировая так и норовит вместо нее... Про фотки - все мы без одежды не модели. Но стремиться к лучшему надо. И потом по фоткам же очень хорошо виден прогресс, когда похудеешь.