моему сыну, вполне себе на уме, отбой не позже 22-00, это режим. здоровье и т.д. Да. могу чуть давать поблажки, но редко. И то, он учится во вторую смену, в след. году учимся в 1-ю, 21-30 спать, подъем в 7 утра - это минимум, который спать необходимо.