Девушки, добрый вечер! вопрос такой: поделитесь, как вы поступаете со спортом в ситуации, когда долго планируете, происходят выкидыши и прочие гадости? спрашиваю не просто так: у меня есть старший ребенок 10 лет, было 2 выкидыша на сроках 6-7 недель с разницей в 5 лет, последний 1 месяц назад, но без чистки и врач разрешила планировать снова. В самую первую беременность занималась дома сама по книжке, осторожничала, веса набрала много и толку в общем не было особо. Потом мучительно восстанавливалась. До последней беременности занималась спортом на довольно простом уровне, но все же - занятия в фитнесе бросила 9 месяцев назад из-за травмы, потом только самостоятельные тренировки дома и массаж курсами.. Надо ли беречься и исключить спорт совсем? Как вы находите баланс между желанием сохранить фигуру, планированием и беременностью? ведь это процесс, растянутый на годы...