Мне помогал быстрее заснуть чай с мелиссой перед сном - 1 пакетик на стакан кипятка. Но это только, чтобы заснуть... Через 2 часа сна начиналось бесконечное посещение туалета до 5 часов утра  Держитесь, осталось немного!