Сушка - это стресс для организма, к которому прибегают в основном бикинистки. Во-первых, жир не уходит местами, он уходит равномерно по всему телу. Во-вторых, надо иметьткрепкий мышечный корсет, иначе обвиснет некрасивая кожа. Не только на животе. В-третьих надо много кардио. Принцип питания на сушке основан на постепенном отказе от многих продуктов, иногда даже от тех, которе на первый взгляд кажутся безобидными, например творог. В вашем случае нужно правильно питаться и зниматься кардионагрузками - скакалка, бег. И набраться терпения, красивое тело делается не за 1 день. Я свой пресс накачала за 3 месяца на постоянном ПП и занятиях в тренажерном зале (см. паспорт) без всякого издевательства типа сушок