я не к психологу ходила, а на тренинг "телесные практики". Была под впечатлением, собственно, после этого открыла для себя йогу.Было 5 занятий, за это время прошли все чакры, шли сверху вниз. Идея такая - энергия внутри нас проходит через чакры, и если в какой-то чакре зажим, то это мешает и циркуляции энергии и отражается на нашей жизни. Например, горловая чакра - проблемы с высказыванием своих чувств. Душевная -проблемы с любовью и отношениями, чакра самурая -проблемы с уверенностью в себе, сексуальная чакра -понятно с чем.Была группа из 6 человек, 3 парня и 3 девушки. Это, кстати, повезло. Ну и тренер. Тренер рассказывала немного теории, но в основном были упражнения. Все очень уютно -ковер, пледы, подушки. Никакого разврату ) Но работа оказалась ОЧЕНЬ глубинной с этими упражнениями. Занятия были раз в неделю, получилось больше месяца. Меня колбасило по страшному, так как задействовало и тему родителей, и любовные переживания, и эмоции, даже чувство вины. Группа оказалась очень искренней и работающей. Хотя поначалу казалось, что люди какие-то странные, как с ними работать. Один парень был совсем дикий. И меня порадовало, как он раскрылся к последним занятиям. А у другого были явно проблемы с мамой, и мне в моей роли пришлось помогать ему, тяжеловато было, но я видела, как это ему полезно. Он потом через год сказал, что отношения у них лучше стали. В общем, я стала лучше понимать себя, свои реакции, свои телесные зажимы и, следовательно, болезни. Сейчас занимаюсь йогой и отдельно делаю разные упражнения для горловой чакры -это по работе нужно.Для меня этот тренинг был открытием того, что свои психологические проблемы можно решать через тело, а не только через голову.