Мне больше про Вас интересно: как Вы тонус поддерживаете без навыков с детства? У меня как-то с детских лет осталось, что школьная физ-ра почти ни о чем, так - разминка. Для того, чтоб запала хватило на всю оставшуюся жизнь, надо хотя бы в два раза больше и активнее, чем было и есть в школе. Хотя у меня есть примеры, когда девушки начинали дружить с физкультурой не с началки, а чуть позже, но долговременный задел себе обеспечили не хуже тех, кто рано начал.