К слову, в психологии сейчас  отходят от постулата «все мы родом из детства». Человек с развитым интеллектом не застывает на всю жизнь с детскими установками, он умеет критически оценивать себя и окружающий мир, и менять свои реакции на определенные ситуации и поведение. Самое элементарное, что можно сделать – осознать, что ваши эмоции не уникальны, их переживают все без исключения люди. Сравнивать себя с другими вообще полезная вещь.  Если вы реально хотите изменить поведение, это нужно делать постоянно, усилием воли. И никакая гармония сама по себе не наступит, это как тренировки - нудные и систематические.