8 - пшённо-тыквенная каша 250 г, льняная мука 5 г, конопляная мука 4 г, торт апельсиново-тыквенный 80 г, чай-хризантема11.10 - белый кофе, яблоко 180 г, мандарин 160 г12 - сушка 4 г13.20 - творог 0% 180 г кефир 1.5% 200 г, 2 инжира сушеных 18 г, отруби с черникой 5 г, грецкий орех 9 г, сморода красая 60 г, малина 60 г, корица, протеин клубнично-шоколадный 7 г, мандарин 40 г17 - белый кофе, яблоко 40 г19 - тыква жареная на сухой сковродке 280 г, аджика своя 15 г, серрано 90 г, хрен 10 г, кабачки маринованые 200 г (еле дышу), 2 рюмки бальзама (не учитывала в калораж)ИТОГО - 1395 ккалБЖУ - 94/36/174