10 завтрак: хлеб 1 кусище сушеный, творог обычный5% грам 40, данисимо с красной смородиной (от жадности.завтра срок годности выходит, куплен Ренате, а она у мамы.пришлось съесть)70 г. 1/2 баночкип.не было. не случилось как то...О.14.30. суп рассольник куриный с перловкой 3 половника. значит грамм 300, 3 маленьких кусочка гауды и салат сельдерей, огурк,перец, пекинская.но с майонезом.вот захотелось...сама удивилась...П. семечки  тоже не знаю как так получилось...потом 6 курагушекУ. 18.30 наверна курагушки и был мой ужин...а я еще кету запекала в молоке и сметане...ее съела 2 кусочка размером со стол ложку...4 черносливины.30 пресс (так болит копчик..я дупак вчера ниче себе не подстелила когда пресс качала(((, потом планка 40 сек (30+10) и 10 отжиманий с колен. и белье везде поменяла...особенно трудно далось Ренаткино белье на 2 ярусе кровати