Калорий - 1300БЖУ - 83/44/166 (вроде хорошее соотношение, не?)СПОРТ - силовая 60 минутЗавтрак -йогурт, творог, мед, клубника +хлеб фруктовый с масломперекус - хурма, виноград (60гр.)перекус - галета овсяная, половинку батончика фруктового (батончик - зло! сразу аллергия на лицо и руки вылезла)обед - суп, горбуша г/к +кофе с молокомУжин - омлет, хлеб фруктовый, квадратик шоколадкиперекус - гранат