+1000 даже есть вот такая теория: — Что вы  скажете по поводу мнения, что  есть стоит только те  фрукты и овощи, которые произрастают в регионе, где проживает человек?— Да, это идеально, но это невозможно. Я нисколько не  против, и  даже за, чтобы наши люди активнее ели, например, произрастающие у нас ягоды, которые, во-первых, богаты витаминами, во-вторых, есть возможность употреблять их свежими, что немаловажно. Но если, допустим, взять апельсины, которые не  растут у нас, и с этим ничего не  поделать, неужели отказываться от них? Думаю, не  стоит так категорично подходить к данному вопросу. Другое дело — яблоки, которые могут и должны выращиваться у нас, а в магазины почему-то привозятся из Китая; или картофель, который завозится из Израиля, а мог  бы  прекрасно расти у нас. Я  не  думаю, что яблоки и картофель, привозимые к  нам  из  других стран, лучше по качеству, чем  наши. Кроме того, из-за времени, которое тратится на их складирование, хранение и перевозку, мы получаем оттуда явно не самые свежие продукты. Важно понимать, что человеку необходимы не только витамины, но и минералы, и ряд других питательных веществ, которые нужно употреблять из всех источников, которые для  нас  доступны. Ни  в  коем случае нельзя допускать так называемого «скрытого голода». По калориям у современных людей часто бывает перебор — едим гораздо больше, чем  надо, при этом потребляемая пища не насыщает организм необходимыми элементами, и организм голодает.http://www.zdorpitanie.com/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC/