С утра у меня ритуалов нету, могу позавтракать, могу и нет по настроению. Ну, душ принимаю и крашусь пару минут, так это не ритуал. Одеваюсь быстро. Встаю я не рано к слову, так что на сне не экономлю.Вот вечером, чтобы переключиться на дом, мне надо после душа обязательно выпить чашку чая, посидеть спокойно минут 20, потом уже включаюсь в домашнюю жизнь, общаюсь с мужем и ребенком.