питание у меня правильное, спорт - ходьба ежедневная, в теплый сезон 2 раза в день плавание в течение 5 месяцев. Я могу выделять в день 40 минут времени на спорт и поэтому спортзал отпадает. А тренировку полноценную дома делать не могу, т.к. постоянно кто-то присутствует помимо меня, мне так не комфортно. Пока выбираю упражнения на проблемные зоны, а потом в идеале спортзал. Очень хочу, но пока это невозможно, к сожалению.