Диетами Вы только замедляете обмен веществ. Те, кто сидит на диетах, в итоге начинают толстеть от сельдерея.Любая моно диета - это недостаток питательных веществ для организма. Похудеете на время, волосы и кожу убьете навсегда.Почитайте про принципы правильного питания, расчет КБЖУ.