Углеводы тормозят. И не важно, что вы заменили зефир на дыню. Попробуйте неделю без них (меньше 20 гр углеводов в день). Обязательно включите в рацион льняное масло (у меня на целый день сильно снижает аппетит!). Вы удивитесь результату.