Я курила 16 лет, с перерывом на беременность и кормление, хотя даже в беременность покуривала тайно и изредка.Мне помог пример сестры и ее мужа, они курили лет по 20, в один день взяли и бросили. Не курят 5 лет.Я купила табекс, он помог, но главное, надо дать себе установку, что тебе больше это не надо и противно.Не курю недолго, 8 месяцев, но спокойно нахожусь среди курящих, не тянет, и да, даже воняет табачищем.