Вроде по любым (типа приравнивается к грибам), но я в среды и пятницы их не готовлю.А вообще мы их не любим особо, разве что креветки (дорого, потому редко) и кальмары (чистить муторно). Так что нам это не баловство, а наоборот невкусная еда, просто у мужа аппетит зверский, и если белка мало, то ест нонстопом весь день - вот "гады" и помогают: сытно и много не съешь.