Мне очень помог личный тренер. Поначалу занималась сама - результата особо не было, тоже расстраивалась и идти особо не хотела. Потом попробовала взять пару занятий, и понеслось  Он мне и правильное питание расписал, и внимательно со мной занимается. Сейчас, уже год как к нему хожу, тело подкачалось и желание заниматься спортом от этого только возросло.