Гыы валяюсьУ меня прибавка 10 ть была реально голодом морила себя.А остальные по 25 кг примерноАвтор  зависит от изначального  старта ещё.Чем худее (или если низкая граница веса) тем прибавка больше.Но следить за собой надо, всякое г не надо кушать