грудка - просто. Режу куриную грудку на красивые ровные кусочки - можно полосками, можно брусочками. И маринуешь - в меду, соевом соусе, оливковом масле и красном перце (перец на любителя, мы любим). Не солить - соевый и так солёный. Мариновать часа 2-3.И потом на очень разогретой сковороде быстро обжариваешь, без масла. буквально минут 7-10 - и готово. Но ты сначала попробуй не на сам НГ, а прост - вдруг не понравится. салат - проще простого. трава руккола, туда отваренные креветки, можно и мелкие - мне с мелкими нравится больше почему то.туда же мелко нарезанную слабосолёную сёмгу, черри пополам или целиком. солишь, если любишь - перец из мельнички, поливаешь соком лимона и оливковым маслом. и сверху - мини-моцареллки