У нас во Франции официально доказали авторитетные органы, что в йогуртах ( особенно бифидоактивные ) добавленные бифидобактерии действуют, как гормоны роста.Коровы и даже козы у нас изобильно напичканы тоже гормонами, чтоб давали молоко и много.Наверное, надо только био покупать. Да и то не факт.Короче, у меня лично  200 -300 грамм в неделю молочного, в основном конечно сыра, ну и граммов 5-10 сливочного масла в день.Но у меня точно живот поуменьшился и заметно после "снижения" мол. продуктов.Но думаю, что в принципе у меня какая-то нетолерантность была к ней.