сегодня на обед ела:разорезала на  2части, отбила куриную грудку посыпала перцем и солью и на сковороде гриль поджарила. очень сочная и вкусная.Можно так же замариновать ее:в кефире + специисоевом сойселимонекивисметанеминералкесделать котлетки:порубить мелко, добавить яички и зеленой лук, обжарить на сухой сковородке или в гриле запечьсалат сделать: отварить грудку со специями (лаврушка, зелень, сельдерей), добавить листья салата, помидорки, яйца  + заправка (творог, лимон ил йогурт)