как на исповеди ))))))8.30 - манка чуть-чуть, молотый лён, льняные семки, льняное масло, 3 финика, чай-шалфей, ванильный сырочек в шоколадной глазури11.20 - белый кофе, большое яблоко14.30 - остатки салата (сельдерей-огурец-помидор-листья), кольца кальмаров, 1.5 кусочка абалденно вкусного чернююющего хлеба с семками фазер, пара ложек творога 5%, немного ряженки, чуток греческого йогурта, треть скупа протеина, горсть диетических отрубей, много-много смороды мороженой и немножко малины17 - перед залом кусочек английского масляно-овсяно-песочного потрясного печенья (слав те господи я увидела его только сейчас, когда мне ужде на днях в польшу возвращаться!)18.40 - коктейль после треньки19.30 - салат (стебли сельдерея, рукола, ананас консервированный, редис свой, лук зелёный перья свой, бальзамический уксус), кольца кальмаров, пара кусочков сыра (первый раз такой взяла наразвес и ооооченяма пришёлся по вкусу, вкуснее джугаса) Parmigiano reggiano miezzano (девочки-итальяночки, это что-то означает на вашем? на японском?), пара кусков лососяпью колу зероглотну ряженки перед сномиз нагрузок еще пара часов шоппинга - завтра весь день в готовке-уборке! вот так отмечаются праздники по шестому разряду )))))