Завтрак: каша овсянка + пшеничная + семя льна+овсяные отруби+мед.перекус: цикорий+милк, щербет ореховый 13 гр. зефирка 27гробед :  салат : помидорка+перчик балг++руколла+сыр бри, у мужа стащила кусок свинины 80гр. перекус: в 18:00- ксю-ксю 50гр поливала в сливочное мороженное 70гр. ужин: салат:сельдерей +руколла+семя льна+ льняное масло ,отруби ржаные хрустящие 15гр, КБЖУ: 1402/33/89/113