Просто пережить. Не идите с работы домой, сходите куда-нибудь - в театр, в кафе с друзьями, в фитнес-клуб. Постарайтесь, чтобы вокруг Вас максимально были люди. На ночь книжку интересную, мишку любимого  охапку. Переживете, куда денетесь.