Посоветуйте пожалуйста.Как не растолстеть в отпуске где "все включено" ?Что выбирать на зв,об и уж?Я буквально всегда теряюсь в таком изобилии.Бегом бежать мимо сладостей и гор пахлавы и выпечки-это понятно.Но конкретно,как распределить угли,белки,жиры?Белки на ужин,а угли на зв.?Т.е. каша на завтрак,но в отелях каша на жирном молоке...(((