Велик - хорошо  какого цвета? ждём фотоотчёт верхом  руку - лечи! мази не помогают? бинтом эластичным замотай - в любом случае будет легче! Ну и выпиши себе индульгенцию по этому поводу хотя бы на мытьё посуды )))