Мне под 40. Вес 55, рост 165. Фигура не груша. Но не нравится мне именно форма попы. Как бы объяснить: последнее время особенно стали заметны отложения в верхней части ягодиц, отсюда вид квадрата получается  Не знаю, понятно ли объясняю.Живот еще пока не торчит и есть талия... Но форма попы -это ужас какой-то((Спортом занимаюсь. Но как: самостоятельно и без системы  хожу в фитнес-клуб, плаваю, иногда на беговой дорожке бегаю...Что можете посоветовать? С чего начать?Сразу оговорюсь насчет диет: похудение у меня всегда начинается с лица, к сожалению  а в моем возрасте это нежелательно.