9-00 пшено 50гр+курага 20гр+творог 60гр+мед 9гр, кофе, хлеб зерновой 25гр+масло сливочное 8гр+сыр адыгейский 27гр11-00 виноград 260гр12-20 суп с цветной капустой 400гр,злеб зерновой 44гр, сметана 15гр, куриное фиде 75гр15-20 салат(листья+огурец+помидор+укроп+ОМ),макароны итальянские 50гр+куриное филе 80гр16-00 кофе,3 мини-зефирины 12гр,творог 85гр+малиновое варенье 9гр,хлеб зерновой 25грфитбол 55минстеп-аэробика 55мин21-10 отруби+200гр ацидофилинаКкал - 1633 БЖУ - 83/40/251