8-20 мюсли(50гр)+ацидофилин(150гр),кофе, зерненный творог(130гр)+5гр кедровых орешков11-30 нектарин12-10 чай,диетическая шаурма(лист лаваша,салатные листья,яйцо,соус тар-тар,150гр филе индейки)16-00 нектарин17-00 перловка(130гр),баклажаны запеченые(150гр),кофе,хлеб зерновой 52гр+авокадо 60гр20-30 йогуртное мороженое 100грКкал - 1509 БЖУ - 81/51/191