Всё правильно делаете - шаг за шагом надо идти к счастью. Пока места в душе маловато для новых отношений. Хотя бы в "нейтрал" надо выйти.  Поговорите с психологом, лит-ры на эти темы почитайте. Специально "забыть всё" не получится, надо "зажить всё" (вон оно откуда слово пошло - заживать.) Весна Вам в помощь!  Готовьтесь потихонечку, худеть там начинайте, список тряпочек свеженьких(с белья начните ). Время надо для спокойствия. И - гоните, гоните всех и вся, что делает Вам плохо! Айда на сайты знакомств - желанной себя почувствовать. Так, для отвлечения. Мозг переключается хорошо.