Отчитаюсь по питанию:Завтрак: 2 яйца, кусок хлеба с сыромОбед: Перловка тушеная с говядиной 200гр, овощи тушеные (кабачок, баклажан, грибы, перец свежий, аджика без сахара) 100гр.Перекус: Йогурт 100мл 2.5%, яблоко четверть, изюм 2чл, творог обезж. 100грЕще кусочничала: Мороженное эскимо в шоколаде 70грУжин: Салат 150гр из грудки куриной, огурца свежего, зелени, маринованных корнишонов, зелень, заправка йогурт, 2 отварные картофелины и обжаренный лук и чеснок. Кефир 100мл.ЗЫ: на таком меню я не худею, если что, кто-то соберется взять за образец.