Хочу попробовать без молочки, так как возможно именно она не дает мне похудеть. В моем рационе большую часть составляет молочка-обезжиренный кефир, обезжиренный творог,к нему сметана 10% и в салат она же немножко, творожные сыры, и просто сыры. Похудения нет. Фитнес 4 раза в неделю, Не понимаю, в чем дело.Попробую без молочки. Но тогда не знаю , чем перекусывать.Да, еще вспомнила, когда сидела на лепестках, сбросила 4 кг. Но именно в творожный день!!!был привес, а во все остальные -отвесы. Вот и думаю, может такова специфика моего организма и метаболизма, что молочка не идет для похудения.