Как Вы до такого срока-то без него доходили?))) У меня поясница прошла через 15 мин после того, как я его надела прямо в магазине. Одевала утром и снимала перед сном. Так что по-моему, это must have) Фирму не помню, был двусторонний, т.е. потом после родов тоже можно было носить.