я начинаю ходить дней за 10 - три раза по 7 минут (между сеансами перерыв хотя бы день). Потом наношу автозагар для придания загару нормального цвета  (нравится Garnier). Прибегаю к этому способу редко, когда приходится надевать открытое платье, но ни разу не сгорела.Лицо правда всегда закрываю, солярий очень кожу сушит, опять же пигментация ни к чему.