Самая сложная диета для меня была когда надо было 6 раз в день съедать по стакану еды. Это еда не должна была быть тортом или сметаной т.е. высокаллорийной едой, в остальном допускалось все, мясо/рыба нежирных сортов и без масла приготовленная, овощи, каши, нежирная молочка и т.д. Я не выдержала. У меня сроду такого аппетита не было, как при этой диете. При том что мне есть практически не хочется никогда т.е. у меня от природы аппетит снижен из-за низкой кислотности.