Не надо сокращать сон! Обратили внимание, что большинство известных красавиц, когда их спрашивают о секрете красоты, на первом месте называют полноценный сон? Да, есть люди, которые (как Штирлиц) могут подремать 10 минут и снова сутки работать. У Вас другой организм. Нафига его ломать? Лучше сократите время на телек и... Еву