Вот при всем при этом есть одно очень просто и очень дешевое средство, меня оно ставит на ноги. Это обычный апликатор (можно Кузнецова, можно тибетский, а можно и просто самый дешевый). Приползли домой, разделись  и легли на апликатор, желательно на нём уснуть. Утром проснулись отдохнувшая и посвежевшая, т.к. 15 минут сна на апликаторе, заменяет много часов. Сон после апликатора крепкий и здоровый. Дальше не лениться и лежать минут по 15 каждый день. Сначала перестанет болеть спина, потом появится энергия и силы, пройдет хандра и захочется идти дальше. Только надо не лениться и лежать на нём регулярно, хотя один месяц.