3-5 мелочи, у меня 30-40 второй раз уже,. первый раз живот ушел, но не так как тут на фотках. Терпимо, но не для журнальных фоток. Я тоже читала. что жировые клетки сами не уходят...и всегда готовы заполниться,поэтому ограничение в питании на всю жизнь... А сейчас возраст ...и я не верю в "прекрасную" фигуру и плоский живот с большого веса.