Спасибо, что ответили! Нагрузку сильную себе не даю!(см.первый пост). Сон 9-10 часов (стараюсь регулировать). Питаться стараюсь "правильно" из серии скажи "нет" - химии, на совсем правильное питание - сил не хватает пока. Как определить достаточность протеинов и углеводов?  Анализы? Жизнь - почти один непрерывный стресс. На спорт пошла в том числе для укрепления духа. А тут "подставка"... Что скажете?