Ну если вы в таких количествах поедаете рыбу, что получаете витамин Д тз рыбьего жира, то конечно  Вот ещё, гугл наш другЧитай - не хочу!https://www.google.ca/?gfe_rd=cr&ei=NbHfVN_mDImN8Qe1nICQCA#safe=active&q=витамин+д+россия+солнце+зимой