надо надо я постоянно попец теряю пресс держать я научилась, годы тренировок, а вот попец по привычке пытается упасть назад как в приседе со штангой.И еще именно в этих занятиях там прям сильно балета нет, там просто куча статики на пальцах с небольшой амплитудой. Ноги сохнут на этих упражнениях только так.