Ничего так, завтрак - каша с куриной ногой.... У нас такое на обед может быть На затрак детям хлопья, себе по 2 варёных яйца и салат из свежих овощей. На перекус - арбуз  и фрукты, йогурты. А вот на обед - каша с куриной ногой и салат, либо салат и рыба. Супчик приготовьте. Макароны, лапша, гречка - самое то.