Вообще я тоже слышала про привыкание. Но а какой выход? Ничего не делать? Это тоже не вариант. Если начал делать надо делать. Знаю 100 % что если бросить то будет хуже. Если начинать, то надо и продолжать постоянно. Находить средства, время на это, всегда.