У вас наверно с планированием дня плохо, у меня двое детей старшему 7 младшему 5, с 8-30 и до 12-13 они в саду школе,а я   плюс к вашим хлопотам  работаю с разорваным рабочим днем но не меньше 6 часов в день+кружки у страшего три раза в неделю музыкалка, у обоих два раза в неделю гимнастика и три раза в неделю шахматы. Еще в сауну бассейн ходим два три раза в неделю,но это уже больше из за меня) Возможно вы сшиком много времени уделяете не важным вещам, ну там может кружеваа наглаживаете с утра до вечера..