Завтрак - творог, яйцо.2 завтрак - кофе,Обед - рулет из лаваша с курицей, овощами и сыром фета 130 г, винегрет 160 г.Ужин - салат из сельдерея, огурца, помидора, редиса (400 г)  с горчичным маслом (5 г), хлеб темный 80 г, курица 30 г, тунец 30 г, свинина жареная 50 г, майонез 10 г, мороженое маложирное.Позже будет апельсин.КБЖУ 1411/107/43/206