Мнэээээ...суставы часто "летят" у тех , кто "раскачивает" мышцы до большого объема, особенно на тренажерах, изолируя отдельные группы. И получается: объем мышцы большой, масса большая, а суставы и связки не усилены. И летит все это за милую душу, даже если человек не пользуется никакими добавками, а уж если пользуется... Правда, этот риск выше у мужчин: у них обычно больше наращивается мышечная масса и они качаются "более агрессивно".Потому никогда не была особым фанатом "качания железа", только если это в комплексе с функциональной тренировкой, где работает все тело и выполняются "движения реальной жизни".