спасиб за комплимент  177 см рост. на фотках 73 кг. И то до 70 не помешало бы скинуть. А сейчас 76-77. И ооочень эти кг мешают.Худею в основном да, с помощью фитнеса. Лучше всего кардио вместо ужина. Ну и мышцы нужны, конечно. Я периодически берусь за себя, хожу регулярно в тренажерку, благодаря этому поддерживается как-то форма... Но надо бы дисциплина чтобы была не периодами, а постоянно. А то у меня частенько бывают по 2-3 месяца периоды лени, за которые набираю килограммы обратно.