Надо урезать калории. И добавить спорт по возможности, чтоб расход был больше, чем приход Я себя тоже убеждала, что не худеется и все. Но знаю - значит не старалась на тот момент. Когда приспичило - все прекрасно худеется, только надо рот закрывать. Посчитай дневной рацион и поймешь все http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe Там очень просто, прям пишешь все съеденное подряд, в ложках или в граммах, в готовых продуктах или в составляющих, довольно умная программа.