Это вид групповых тренировок, не предусматривающий индивидуальной проработки проблемных зон. Общая такая тренировка, способствующая поддрежанию формы уже тренированых людей, или наоборот, нетренированых, но имеющих целью улучшение общих двигательных функций. Без специализации, все основные группы мышц. Есть ярые приверженцы, еслть те, кого не загнать на это.  Я давно работаю с сериейhttp://www.gym80.de/pages/de/circular_medical_start.php#