Фукака какая-то. Вы что, язвенница, чтоб такое... фу есть? Я теряю вес, да, со спортом. Но его не вот тебе умереть в спортзале. А на столе у меня и лобио, и кускус приправленный, и наггетсы в панировке, отбивные жареные (правда, из индейки и на сухой сковороде, но это вкуснее отварной курогруди той же), каши ем только на половинном молоке (ставлю на ночь в мульте цельнозерновые, получается такая вкуснотища! с сахаром бурым), омлеты-яичницы с ветчиной, рыба запечённая с моцареллой и помидорами. Главное - считаю калории и стараюсь, чтобы все углеводы были в первой половине дня, а вечером - больший упор на белковую пищу с клетчаткой.У меня бывают "загулы", типа в KFC крыльев наесться. Раз в неделю-две. Но они в итоге вообще не сказываются на весе.Муж на таком питании похудел с 78 до 68 кг за полгода. При этом он ещё в спортзале себе такое тело выстроил... Т.е. реальная потеря жира у него выше, идёт прирост мышечной массы.