спасибо большое.я постараюсь более жестко отслеживать калории и количество еды. на ночь тоже - исключу вообще хлеб в любом виде, постараюсь днем тоже без него. сладкое тоже под мараторий - дальше будет видно. я так прикинула, что я довольно заметно прибавила где-то в декабре - спрошу отдельно про отеки - может стоит попить мочегонное, я принимаю таблетки для снижения свертываемости, они расширяют сосуды - по идее, может задерживаться жидкость... как мне подняли их количество - так вес и пошел вверх сильно.в общем, буду стараться - а то я так скоро совсем округлюсь)