Всем привет! Я держусь, протас дается легко. С пятницы не большой отвес, а вот с понедельника больше 2-х кг) Спорт возвращается в мою жизнь, точнее я его и не бросала, но ходила не так часто, как всегда, а сейчас я снова в строю - на прошлой неделе была 3 раза, на этой получилось 4 раза в неделю. Со следующей хочу возобновить пятидневные тренировки (3 силовые, 2 пилатес).Алл, отвечу тебе здесь - во время кд я никогда не прерываю тренировок, разве только в день особенно обильный так активно не прокачиваю мышцы пресса. Уверена, что если нет болевых ощущений в пояснице и внизу живота, не заливает, словом, если чувствуешь себя хорошо, то нет необходимости не заниматься спортом. Процесс то естественный)