у вас неверная информация. Семя льна употребляется в разных видах. Всё зависит от того, что вы хотите от него. В качестве идеального помощника для эвакуации "шлаков" в виде нормальных и полноценных походов в туалет без кишечных спазмов, но с полным объёмом и нормальной консистенции (не твёрдым горохом и не разжиженным до поноса)семя льна (золотистое в идеале) не разжёванное, а проглоченное с небольшим количеством воды в размере чайной ложки в каждый основной приём пищи - одно из самых лучших и мягких натуральных средств со 100% гарантией успеха. Единственная оговорка: эффект наступает не после первого же приёма, а в течение первых пары-тройки дней регулярного приёма, далее, как часы, ежедневно и без проблем. Содержимое походов в туалет будет содержать в себе непереваренные семечки, которые, с одной стороны, стимулируют перистальтику кишечника без создания дискомфорта, с другой, создают мягкий объём. При беременности, например, это самый простой и самый щадящий способ, при этом очень эффективный. Рекомендую .