У меня сестра похудела из-за прогулок. У нее ребз был оч неспокойный и спал только если она с коляской по корням и пересеченной местности бегала.  Вот сестра ежедневно в парке в день км 20 с коляской по холмам и буеракам носилась, так попа ноги и живот стали лучше, чем в ее молодости на раздельном питании и фитнесе были  а, еще когда ребза качала-практически прыгала, ибо нужна была тряска сильная  так вот доча ей и вернула фигуру которую в беременность забрала