У ребёнков на завтрак  традиционно либо  молочные каши (овсянка, гречневая, кукурузная, рисовая, пшённая с тыквой), либо  омлет, либо сырники, либо творожная запеканка. На обед или первое или второе, чаще первое. На полдник перекусывают чем-нибудь типа актимельки или творожка, фруктов. Сегодня вот гранат был.На ужин мясо или рыба + овощной гарнир, овощной салат.Вечером старшая может догнаться яблоками, младшая - ломтиком сыра. В саду младшая, правда, ест что придётся, в смысле что больше нравится или что менее невкусно.