ничего из вышеперечисленного1. Не отказываюсь, просто уменьшаю количество2. И так не ем, т.к не очень люблю3. Это не обязательно4. я вообще по жизни все диетичное готовлю, а если готовлю что-то сильно вкусное, то ем5. не заставляю себя никогда. Могу заниматься неделями по неск. часов в день, а потом ухожу в спячку и не занимаюсь вообще.6. убедить себя, что мучиться и ограничивать себя - это приятно и полезно для здоровья и фигуры