Не. Сразу блендером все вместе взбивала, поэтому пушистый был и вкусный. А болеть хреново очень.особенно первые два дня, все болит. Сейчас вполне себя здоровой чувствую. За четыре дня отстрелялась. Но стол N 4 еще месяца на два. А хорошо на этом столе, углеводы, жиры понижены, а белка до 100гр. Плюс низкокалорийное диета. Почти сушка весенняя.