Девочки, вот как вы мне посоветуете. Начала считать я калории. Вес вроде, ттт, пошел вниз. Устраивать мне раз в неделю разгрузочный день на 800 ккал где-то или нет??? А если еще и спорт добавить, то вообще получится чистых калорий 300... Стресс это или польза для организма ну и для худения?