Да в том-то и дело, что со временем тоже беда, да и не такой уж прям "удар" ) Утром зарядка 10 мину+душ =20 минут. Я - сова, очень трудно вставать даже на 5 минут раньше, если Вы понимаете, о чем я  Работаю до 7-8, если нет никаких запарок, в бассейн планирую успевать на последний заплыв в 21,00 (полчаса).Я очень ленивая в плане спорта, поэтому решила для себя, что буду заниматься тем, что нравится) А 10 - минутная зарядка, может быть, и не даст больших результатов, но зато хороший заряд подрости на день)