Во-первых, все правильно делаешь, поплакать надо обязательно и пожалеть себя, главное не увлекаться этим этапом. Во-вторых надо срочно чем-то себя развлечь, если получается выбраться куда-то, если нет, то хоть позвонить подруге, главное поднабраться новой информации, впечатлений. Мне кажется, что все эти негативные мысли бльше от однообразия, "закисаем" мы в болоте своих бытовых забот и начинается самокопание, а ведь проще всего в себе найти неидеальности, ведь себя мы лучше всего знаем в подробностях. А надо переломить эту вредную тенденцию и настраиваться на позитивный лад. Правильно тебе Зина написала, что все у тебя, мать, хорошо в главном, а остальное мелочи, которые можно подправить, если чего не устраивает, главное на этом не циклится!