36? Да, " катастрофа"!) мне в мае 46)). Надо сидеть периодически на диете, отказаться от жирного-сладкого, больше спать и пить чист воду, заниматься спортом обязательно на воздухе и регулярно купаться в море. Это что помогает сильно не скатываться в " пропасть лет" )). Но понятно, что все сразу не получается: то лень, то отсутствие денег ( море)