Отдала бы в вашем случае на танцы, потому что час в неделю танцев даст в плане удовольствия и небольших навыков больше, чем час спортивной гимнастики. Час СГ - вообще НИ О ЧЕМ, это нисколько, пустая трата времени, обычный урок физкультуры, считай, ну, немного специализированный. А танцы (не бальные, что-то современное) - это музыка, это движение в такт и ритм, это повторение по образцу, это растяжка (да, на любых танцах есть растяжка небольшая или большая, в зависимости от), это основные танцевальные элементы. Даже час в неделю (хотя надо минимум два занятия) - это будет польза и толк, пусть небольшой, но если преподаватель понравится и занятия пойдут - это будет просто удовольствие для детей, возможно, даже увлечение, интерес.А СГ не думаю, что увлечет при такой нагрузке... Это либо будет попрыгай-повиси-иди домой, либо их вообще будут задвигать и пренебрегать - педагогам тоже интересно заниматься с теми, кто нацелен, кто хочет, кто тянет, а не с теми, кто раз в неделю "повисит"... Так что маловероятно, что их там увлекут и заинтересуют, если вы твердо рассчитывает на хождение раз в неделю и на НЕ интенсивные занятия. Если, конечно, все еще может изменится и решаемо, то почему бы не попробовать, можно и пойти. И на танцы тоже. И даже одновременно.