Утром три маффина творог-мюсли-протеин, капучино.Обед в кафе: куриная грудка с овощами в кисло-сладком соусе, на гарнир шпинат в сливочном соусе)) капучиноПерекус капучино несладкийУжин - чизкейк настоящий))) и латтеМного гуляли пешком, катались на велике, я за рулем машины в общ.сложности 2,5 часа.Примерно 1500 кк, оооочень примерно... Но гуляли, воздухом дышали, поэтому и ели много.Завтра поумерю аппетиты