Хмммм, чего же это за ссылка такая? Я пробую whole30, низкоуглеводный вариант. На месяц надо исключить определенные продукты. А потом потихоньку их можно добавить.У меня есть вот такая ссылка с переводом на русский.http://www.diets.ru/article/1291133/ Там чуть чуть искажено, но идея правильная .если читаете по английски, то есть оригинальный сайт.http://whole30.com/ Там все подробненько. Этот стиль питания очень популярен у нас сейчас, хорошая штука.Идея состоит в том, что каждый кусок еды, положенный в рот должен нести какую-то пищевую ценность.Попробуйте, хотя первые 10 дней не сладко. Организм требует сыра и безуглеводного (хотябы) хлеба._