А как конкретно вы отдыхаете?Вообще вы описали обычную жизнь, совершенно не претендующую на какую-то повышенную нагрузку.Ищите причины не в работе и в графике, а в чем-то другом. Может здоровье, пресловутая щитовидка... Или оптимизация домашнего хозяйства у вас хромает?