это самое главное чувство в жизни.оно проявляется в чувстве уверенности, душевного комфорта и  позитивного отношения к жизни.оно даёт силы преодолевать трудности и неприятные моменты.его чувствуют окружающие.как научиться - не знаю. считается, что им априори обладают долюбленные  благополучные дети. я в этом не уверена, хотя шансов у них больше, конечно.главное - осознавать свою уникальность, ставить себе реальные задачи, никому не завидовать и любить не только себя.