Девочки, а кто-нибудь бегает? Я все лелею мысль (уже года 3)))) начать бегать... Главная проблема - время. Встать рано - анриал( Хотя заметила, что как стала заниматься - прошла постоянная оч сильная сонливость днем, легче стала вставать и не валюсь, как раньше, в 22-00 в люлю. Это, наверное, самое лучшее достижение) Сколько нужно бегать, что эффект был? У меня парк рядом - есть где развернуться) И муж тоже изъявил желание)))