Силовые это хорошо. Только, если будете заниматься без тренера, обязательно возьмите несколько тренировок (я бы посоветовала 10) чтобы поставить технику. Без техники и результата не будет и повредиться можете. Прям проработайте с ним несколько раз программу, по которой хотите заниматься. Попросите сделать упор именно на возможные ошибки, отшлифуйте технику, пусть даже с малыми весами. Ну и для сброса жира обязательно (!) правильное питание (почитайте про расчет БЖУ, могу посоветовать журнал ru_healthlife в ЖЖ) + кардио. Кардио в дни силовых лучше 10 мин. до и 20 мин после, в свободные от силовых дни - не менее часа, один день  - выходной. Для кардио очень рекомендую купить пульсометр и поискать в сети "кардио для жиросжигания", там все расписано про пульс и продолжительность. Но самое главное - правильное питание, без него ничего не получится.