я наверно и на диете много жру ( Уходит слабо, я на яичной. В первую неделю вечером почти все время мясо, у меня порция филе индейки в сыром виде 250-280гр., в воде, без масла и т.д, но солю, ужин в 19. по калориям от 1200 до 1500. -2.5 можно считать ушло за 13 дней, первые 1.5кг ушли в первые три дня.