Кардио и так 40-60 минут. Еще добавить? И каждое занятие не более часа - это с кардио? Или только силовые?Про сушку читала, но если и заниматься и сушиться, то не выдерживаю. Сил нет совсем. Реально нет. Даже ходить тяжело. Попробую немного посушиться в следующий 1-2 месяца, пока в зал ходить не буду.