Конечно, ищите такой хлеб - он весь в зёрнышках и шелухе! Я беру "протеиновый хлеб" - но он как сухарики больше ржаные (carrefour магазин), бутеры с сыром вкусные получаются и на 100 г 236 ккал (бжу-24,3/11/3,2). ещё люблю очень хлеб прободи (у вас, думаю, иначе называется, но вы поспрашивайте именно в больших пекарнях, обязательно найдёте) - он на 100 г 285 ккал (бжу-21,4/16,8/6,1):