Блин, а кто всех этих жирностей и сладостей в ваш холодильник набил то? Не сама ли вы принесли мороженко, нварили борща, котлет? Меняйте рацион, чтоб в холодильнике, в который вы и так пойдете, не было этого. И не надо начинать про мужа и детей, они переключатся на рыбу паровую и индейку постную, овощной суп и удовольствуются тремя дольками горького шоколада.