8-30 мюсли+ацидофилин,кофе,хлеб зерновой (43гр)+творог(55гр)+мед(8гр)+кокосовая стружка(3гр)10-50 персик14-00 зерновая пита+начинка:салатные листья,огурец, помидор,брынза(55гр), чай,хлебец 1шт+творог(50гр)+мед(7гр)+кокосовая стружка(2гр)18-00 салат из свежей капусты 182гр+скумбрия припущенная с лимоном 100гр,хлеб зерновой 37гр,кофе, персик20-20 какао с миндальным молоком(без сахара, 200гр)+40гр творогаКкал - 1514 БЖУ - 84/48/173