Диета диете рознь. Соблюдать диету не достаточно. Я вот например умираю от овсянки которая есть в диете, обожаю эту кашу, но изжога от нее такая, что аж до слез. Надо вести пищевой дневник. Записывать все что съели, через сколько жечь начало, сидели-ходили-лежали после еды и т.д.Да, кстати, диета не главное) Скорее физиологические ограничения. Сидеть только с прямой спиной в свободной на животе одежде, после еды как минимум 2 часа не ложиться и никаких физнагрзок (особенно наклоны/уборки/плавание). Жвачку/конфеты мятные убрать категорически. И если курить - бросать.