полезны только цельнозерновые хлебцы, но тем кто хочет похудеть их есть нельзя, потому что по количеству углеводов и калорийности один хлебец  равен одному куску хлеба, но одним куском хлеба можно насытиться, а хлебцев понадобиться штуки три