Почему вы себе отказываете в соблазнении Смита? Он же простой для технически правильного приседа. В широкой постановке ног, разведя носки наружу, далеко вперёд поставив сами ступни, уперевшись под наклоном в гриф, отклячив жопку и каааак медленно присесть, направив колени в стороны, куда смотрят носки, широко разводя тазобедренные - да вы что! Это ж такой кайф! Это лучше секса!