Ой, это ж сегодняшщнее меню требовалось? а я думала вчерашнее  сегодняшнее:10 - вода10.30 - ложка лвсянки, ложка ржаных хлопьев, ложка льняной муки, ложка молотого льна, ложка семок залитые кипятком +ложка мёда +ложка оливы, горбушка с маслом и грана падана, маршмэллоу, чай-мята13.30 - вода14.20 - белый кофе, невкусный нектарин, яблоко15.30 - три куска арбуза18 (сейчас) - пол яблока18.30 - съем скока влезет арбуза и бананчик на десерт