Это и так и не так! Да, через 20-25 минут тренировки начинаются особые процессы в организме, НО - это не означает, что если заниматься 15 минут - то это бесполезно для фигуры  всё ж лучше, чем ничего!  (*почесала репу.. пойти что ль пока есть минутка на эллипс.. стоит пылится.. да и штанга есть.. чего уж там...)ЗАВТРА СВАДЬБА!!! ииии-хааа!!!