Как без фруктов-то? Сезон ведь. Вот поэтому меня и смущают всякие такие диеты. Все эти бросания из одной крайности в другую. Насчет больше жиров тоже не понятно. Их что в себя заталкивать что ли, масло ложками есть? Или это "больше" по сравнению с тем, что ещё недавно народ поедал, давясь, обезжиренные творога и сыры и соевые сливки? Да и потом скандинавы, кто двигает эту диету, это ведь их - и жирная рыба и молочка. От круп они отказываются, это ещё один их местный бзик. Весь третий мир сидит на злаках и крупах и как-то не страдает перевесом и болезнями сердца, молчу уж про итальянцев с их пастами и хлебами, где полных тоже ещё поискать надо. В общем, в этой системе мне не нравится исключение фруктов, исключение круп и злаков, и разрешение есть сосиски и прочую заводскую шнягу, майонез ещё. Хотя бы потому, что там больше всякой химии, загустителей, красителей и пр. добавок. Согласна, что углеводы надо сокращать, но и поедать жирное мясо как подорванным тоже не надо. Истина всегда по середине. Да, и то, что это очередная рубка бабла, тоже надо учитывать и со счетов не сбрасывать.