А меня пугают занятия с тренером. Во-первых, посторонний человек не знает моих проблем с организмомо. Во-вторых, это мешает мне думать.Если уж так хотите профессионально - почитайте учебники, по которым учатся эти тренеры.Если есть хоть какие-то проблемы - надо очень внимательно следить за собой и управлять своими ощущениями. А для этого нужна свобода. Выбрали себе один тип упражнений - попробовали. Что-то отбросили - дальше пошли.А с тренером - это уж какая-то обязаловка.Короче, ничего нового - спасение утопающих дело рук самих утопающих.