НЕ нужно вам никакое питание, если вы от галифе хотите избавиться.Я  3 года назад худела на прав питании, спорт был силовые и кардио, в итоге 15 кг ушло, попа нв 15 см сдулась, галифе сосвем не ушло ( фигура груша), но объем бедер и груди стал одинаковым, все похудело заметно, а за счет тренек подтянулось и вид был вполне приличный.