Максим, есть 2 варианта пути. Либо Вы сейчас будете себя жестко ограничивать и скините 5кг за 2 недели, но потом сорветесь и наберете 8. Или Вы плавно и не торопясь научитесь правильно есть на всю оставшуюся жизнь, так чтобы после снижения вес не только не вернулся сразу, но и вообще никогда.Если у Вас не уходит по 2кг в неделю - это не значит, что Вы слабак. Иногда лучше медленно разгоняться, а потом за 5 минут долететь.