на меня действует реально и всегда под рукой. Оно скорее снимает стресс и тревожность, чем успокаивает. т.е если гиперы скачут 1035 раз со стола на диван обратно, то не поможет. А если надо идти на экзамен, в шумное людное место, если не может уснуть, истерит без видимой причины, то таки помогает.