Грудку порезать и замариновать в кисло-сладком соусе+соевый соус на 5 минут буквально. В это время замороженные овощи цветная капуста, брокколи, перец, фасоль разморозить на сковородке + оливковое или другое растит. масло, добавить курицу и влить маринад на сковороду, буквально 5-10 минут, до готовности курицы. Опять же это можно на пару раз приготовить.