Спокойствие и только спокойствие. Причин головокружения много, и часто они вовсе не страшные. У меня, например, из-за остеохондроза голова кружится иногда, и ещё давление бывает понижается сильно, тогда тоже при любом движении как пьяная становлюсь. А у свекрови однажды воспалился какой-то нерв в ухе, связанный с вестибулярным аппаратом, так она вообще ходить не могла, всё вертелось кругом, при этом ничего не болело. Вылечили быстро. Так что, не накручивайте себя. Давление, кстати, меряли?