Корвалол выпейте, он содержит фенобарбитал, на какое то время приступит эмоции.  А остальное больше зависит от вас. Когда мне плохо и больно, мне помогает разозлиться. Не важно на что и на кого, но эффект -собранность и четкость мысли. И еще один вариант,  если есть подруга жилеточно-позитивная, в стиле "Мы такие красавицы, а все мужики козлы", поплакаться такой, она мозги выправить и выслушать и поржете еще вместе. Берите себя в руки, в любом случае, все проходит.А все что происходит- все к лучшему,  это точно!!!