Я, простите, не сильно младше вас и таки тоже специалист в этой же самой области. В прямом смысле. То есть, теоретически подкована и практикой не обделена. При чем тут штанги, при чем тут закон сохранения энергии и кто с ним спорит, не постигаю. Невозможно толстеть, набирая жир, если питаешься как карлик в коме. Но нормальное, здоровое похудение в этом режиме точно также невозможно. Добавьте к этому многочасовое активничание, ситуация, конечный ее результат, ухудшится. Если вы советуете в любой ситуации, любому, просто есть еще меньше, то вряд ли можете с этим согласиться. Хотя оно и не менее оправдано.