Да не сглазила, всё закономерно - во время Б, можешь много чего есть, а вот первые 40 дней после родов, желательно придерживаться диеты. Я гречки много ела - она всегда почти ОК и в ней есть всё, кисломолочку (молоко в чистом виде  и в кашах у 2х первых не шли, овощи-фрукты - после термической обработки, бобовые пока не желательно, пить - вода и чай фенхель, крапива мята подаваляет лактацию также как и шалфей). Да информации в нете - тонны - то раньше не было почти ничего. С самого начала я стала бы придерживаться очень жёсткого меню, потихоньку расширяя; Всего самог доброго!!!