Пью утром по чашке с молоком - иначе я никуда не доеду да и люблю я кофе)Иногда пью без молока, но это я последний год именно на латте подсела, а теперь получается и полезнее. Вредно потому как там кофеин, а он обладает возбуждающим действием, но думаю от чашки хорошего натурального кофе вреда не будет.