Раньше была тема,но я не знаю можно ли найти(где то год назад)А вообще в инете очень хорошо описана диета. Я списала в тетрадь,могу вам переписать свои записи. Вообще много чего можно а что нельзя -можно заменить чем то.Я конечно страдала без кондитерки,ужасная сластёна,но позволяла себе с чаем одну печеньку типа юбилейное самое простое,с отрубями палочки.Девочка хорошая родилась,слава Богу!