Вот и у меня такая причина была, а если пила то кофе, а кофе обезвоживает еще больше. Кстати пересыпа и недосыпа у меня давно не было, сплю каждый день 7-7,5 часов, а мигрени родимые не пропали.  Вот водичка помогает. Правда сегодня началась утром, но у меня критические дни скоро.