Мне в свое время помогла смена рациона питания: свежеотжатые соки, овощи и что  там еще не помню. Мясо, хлеб, все мучное вообще и сладкое из рациона выкинуть. Также параллельно клизмы делала. Через неделю была другим человеком.Если на такие подвиги не способны, купите хорошие витамины с ударными дозами и пропейте.Второй вариант: хороший психолог. А все эти самовнушения "мне надо собраться, мне надо..." - это херня, которая еще глубже загоняет в депрессняк. Собраться-то неудастся, гы Да! И смотрите хорошие комедии! Раз в 1-2 дня. Книги позитивные романтичные почитайте. Какую-нить Джейн Остин или еще че-нить такое.