У меня прога стоит по подсчету калорий. Ввела 120 г курогруди+250 г творога+100 г говядины. Белка получилось 62 г.  Вы остальные 38 г орехами добираете? В кешью больше всего белка - 25 г, т.е. их нужно съесть порядка 150 г (а других орехов и поболе), так в них жиров 53 г/100 г, это же 80 г жира на одних орехах, это же просто невероятно много