я тоже срываюсь, но скоро Пост Будет легче - лично мне. Я прямо уже жду)))Встреча с акушеркой очень повлияла на моего мужа))) и теперь он меня гоняет еще. Она за мега-правильное питание)))Второй день: утро- 2 стакана воды и салат из сырой моркови с льняным маслом, туда можно мед, лимон, яблоко, чайная ложка имбирного сокаПотом кашу или творог ем.Обед - 2 стакана воды, морковь снова и супПолдник - 2 стк. воды и йогрут не сладкий свой на нарине делаюУжин - 2 стак. воды, морковь снова и ужин общий.На ночь могу кефир свой и апельсинПорция максимум две твои ладони, не нажираться, без чайков-иначе все труба)))За два дня - -1кг почти. Но держаться тяжело. Вчера съела 2 зефира еще, ну хоть не булки.да, еще- стол. ложка ржаных отрубей.Мясо уже не ем, рыбу привезу хорошую только через 2 нед, как раз на Пост будет-2-3 р. в нед.Основной рацион: каши, овощи, сухофркты.Морковь мне для стула.Пить только воду, отвары, травыЗаказала еще спирулину и хлореллу-почитайочень нам полезен еще любисток и трифола - почитайЕще меня теперь выгоняют на моцион)) вчера до 21-00 гуляли)))