8 - овсянка 330 г, мёд 8 г, льняные семки, оливковое масло, хлеб 37 г, сыр 3% 8 г, сыр творожный 14 г11 - белый кофе, яблоко 150 г, дыня 100 гЮ бискотти 10 г13.30 - овсяно-кукурузная каша 300 г, мёд 10 г, финик 18 г, грецкий орех 11 г, 3 криспа, фиде индюшки 30 г, помидор 100 г15.3- - апельсин 130 г19 - салат: стебли сельдерея 80 г, корень сельдерея 40 г, корень петрушки 20 г, рукола 20 г, помидор 40 г, филе индюшки 80 г, сыр грана падана 22 г, салцесон 50 гИТОГО - 1335 ккалБЖУ - 63/46/169