ноябрь-декабрь-январь я плавала по часу и более 2 раза в неделю. март-апрель  занимаюсь силовыми. вот эти занятия  дают оч нужный результат. не просто похудения, а фигуру формируют. ну и перестала жрать конфеты неограниченно. ем конечно, но пару штук утром.УПС: еще стала готовить себе отдельно на пару и есть в обязательном порядке. если совсем никуда от Ани не децо - то скрываюсь в туалете, если есть кто дома, конечно