Я в первую беременность с мужем посещала курсы в том, роддоме, где и рожала. В певую очередь они мне были нужны за информацию о процессе родов, о послеродовом периоде и об уходе за младенцем. Поедставление о родах мы получили, а про дыхание там говорили, что все равно забудется, поэтому рассказывали немного и поверхностно.В этот раз я не вижу необходимости посещать курсы.Больше нацелена готовиться психологически к процессу рождения, чтобы снова иметь правильный, позитивный настрой на сложную, но нужную работу, чтобы страх и напряжение не зажимали мышцы, а наоборот расслабляться в схватках и помогать раскрытию. Читаю про правильный настрой на роды, про ГВ, уход за младенцем, благо в интернете действительно много толковых статей и книг.На счет скаканий на мяче, я считаю, что все допустимо и хорошо, что сейчас позволяют женщине вести себя свободно в период схваток, дается возможность выбирать более удобное положение, применять методы самопомощи и помощи партнера, чтобы облегчить свое состояние и более комфортно переносить роды. В первый раз я была все время на окситоцине и меня просили лежать, в этот раз хочется более активную позицию занять и ходить или выбирать позы самой.