В каком-то тут топе написали "посмотрите фильм "Секрет"". Вот и правда посмотрите. Помолитесь. Чтобы успокоиться от Панической атаки мне помогает, просто как стих, читать Отче наш.Помните, что вы не одна. Вам всегда будет помощь свыше. "Пусть не тревожится ваше сердце и не боится. Верьте в Бога и в Меня верьте" И в себя тоже верьте.Я тоже прошла через кошмарные бессонные ночи.