Вибратор вам в помощь... Доводите себя до оргазма как обычно Но в процессе участвует также вибратор (или просто имитатор подходящего вам размера)... и, когда "взлетаете" мышцами интимными начните работать - острые ощущение перетекут во влагалище и мозгом не отпускайте это ощущение, отловите где сильнее всего приятно... вторым этапом можно уже двигать (поступательно) имитатор, опять-таки, во время стимуляции клитора... следующий - это палец, нажимающий на нужную точку, когда вы "теребитефасолинГУ"... вам нужно поймать момент, чтобы отпустить палец и кончить уже на мышцах, вагиной... тогда и мужчин научитесь лучше чувствовать - это только проблема вашей чувствительности, она не развита... естественно, что это не программа на день - это на несколько месяцев... бытро чувствительность не развивается