Я наращивала, когда только мода началась, лет 10 назад с перерывами в год-два. У разных мастеров. Все равно одна хрень. Скажу, что волосы СИЛЬНО портятся. Потому что много их рвется и остается на капсулах - толи под тяжестью капсул, толи от запутывания, не знаю уж... Некоторые с корнем вырываются, некоторые в процессе снимания искуственных волос или в процессе их носки. Если волосы слабые, тонкие, редкие-категорически не рекомендую. Если сильные и здоровые-один -два раза можно нарастить можно, но потом скорее всего все равно придется свои остричь , если были длинные. Все, кто наращивал-в итоге с короткими стрижками, до плеч минимум. Не встречала девушку, которая бы лет 5, к примеру, ходила с нарощенными и после снятия не подстриглась.