С мамой поговорите, видимо был в детстве стресс когда что то случилось с любимой игрушкой, и вы винили себя в этом, а потом так и повелось, такое поведени е закрепилось. Можно даже не искать первоисточник. Можно просто останавливать себя в этот момент и переводить мысли с "кто виноват" на "что делать". Со временем привыкните и будете автоматически это делать.