у меня лишнего веса кг пять.. тоже постоянно борюсь с собой.. но после вчерашнего Малахова.. решила не сидеть на диетах... а постараться есть по чуть чуть каждые два часа.. и после 18-00 не есть (ложусь спать рано 23-00).. Я знаю от чего поправляюсь.. от гадости которую на работе постоянно лопаем.. (конфетки, печенье, вафли, крекеры, пряники, и иже с ними) тк в отделе всего 5 человек, и все любят сладенькое не покупать не выход... а воздержаться не могу((  ну и палатка с суперской выпечкой перед домом(( если я не куплю муж принесет..))