з: Творог савушкин продукт, сыр 20г, бутерброд с форелью, 3 ореха миндаля, пол хурмы и кусок яблока.Л: 40г банана, 40г яблока, пол киви.О: щи из квашенной капусты 175г, 15г ветчины, 15г сыра, 5г сала, 10 гр хлеба, инжир 30г, миндаль 5г.П: 50г творога, 50г банана, 50г йогурта, цукаты 5г, пол конфеты "вдохновение". инжир 20г.У: 70г буженины, салат из огурца и капусты, яблоко, 40г апельсина.