Могу еще подсказать рецепт запеканки в СВЧ. Делаю иногда утром, когда надо быстро детей в садик собрать. Получается довольно вкусно, дети едят с удовольствием. Иногда даже сами просят сделать "быструю запеканку" и в выходные. Рецепт брала тут. http://forum.prokuhnyu.ru/viewtopic.php?f=55&t=350