8 - овсяно-перловая каша 240 г, лён молотый 8 г, хлеб зерновой 50 г, масло сливочное 7 г, чай мята11 - белый кофе, яблоко 300 г14 - суп грибной с овощами и курой, десерт (100 г клубники, 23 г творог 0%, кефир 1.5% 40 г, йогурт зотт без добавок 25 г, отруби диетические 10 г, много корицы)16 - белый кофе, клубника 100 г, песенька 10 г домашняя18.30 - белая крупная фасоль вареная 150 г, таз салата (рукола, паприка, помидор, листья, лук), грана падано 18 гИТОГО - 1150 ккалБЖУ - 66/27/173