Автор, хочу поддержать вас.Итак, вы сейчас в плену стереотипов. Особенно про еду. Все же говорят, что, бросая курить, толстеют, да? Ерунда это.Попробуйте взглянуть на вашу привычку курить с точки зрения некурящего. Итак, при любых событиях - вы кидаетесь к пачке сигарет, достаете сигарету, закуриваете. Для меня, как для человека не склонного к зависимостям - эта привычка выглядит психическим отклонением. Вот предположим свободный человек что делает в минуту волнения. Он может ходить быстро по комнате, размахивать руками, может покричать, поплакать, может чаю попить, конфету съесть. Ну в принципе реакция на стресс может быть любой. Зависит от настроения. У вас же одна реакция - закурить. И она работает уже 15 лет. То есть вы 15 лет делаете одно и то же, и вам не надоело. Вы загнали себя в рамки курения. А теперь представим, что это была бы привычка грызть ногти или ковырять, извините, в носу. Да вы бы никогода не стали в ситуации стресса и расслабления ковырять в носу или грызть ногти, да? Да еще 15 лет подряд. Потому что это некрасиво смотрится со стороны. А курение, как вам кажется, это красиво, утонченно, стильно, и вообще круто. Но вот с моей некурящей точки зрения созерцание курильщика приравнивается именно к такой некрасивой привычке. Но если человек остервенело грызет ногти - я понимаю, что это психическое отклонение, и скорее всего обойду такого человека стороной. И если честно сказать, то с момента рождения моей младшей дочки, я точно так же обхожу стороной всех курильщиков и курильщиц.Вы попробуйте не кидаться в трагедию - ох, я бросаю, мне так трудно, я такая нервная. Вы попробуйте посмотреть со стороны на свою привычку - почувствуйте, как это странно смотрится со стороны. Почувствуйте облегчение от того, что вы становитесь нормальным человеком. Но не заменяйте курение едой. Лучше глубоко дышите в моменты, когда обычно хватаетесь за сигарету и думайте хорошие мысли - например о том, какую пользу вы приносите своему здоровью. Зависимость, любая зависимость, помимо химической составляющей, имеет еще более мощную психологическую составляющую. Представьте, человека хватил инсульт - он не может шевелиться, он конечно сразу же перестанет курить. Без криков и стонов. И никакой ломки и психов, заметьте. Вот только оно вам надо до такого доводить?Автор, я желаю вам с этого дня никогда больше не вдыхать сигаретный дым, который, как говорят, сделан из самого низкопробного дерьма. Не убивайте себя и других людей табаком. Не останавливайте, не бойтесь, у вас все получится.