1) не надо пить литрами. Каменный век прямо((( Кто-то над вами пошутил. В роддоме вообще ограничивайте себя в питье, будет хотеться - по глоточку, по чуть-чуть. Иначе разопрет грудь вот как у вас. 2) Каждое кормление - из разных грудей). Сцеживать - ни в коем случае ничего. Если ОЧЕНЬ распирает - буквально несколько капель, до облегчения.