9-30 мюсли+140гр йогурта+изолят пол порции,кофе, хлеб 33гр+сыр творожный 15гр, 1конфета(чернослив в шоколаде)12-40 фруктовый лед 55гр14-30 салат(айсберг+огурец+помидор+тертый пармеджано 5гр+майонезный соус),104гр филе курогрудки из рукава,кофе, хлебцы+56гр творожного сыра16-20 кофе, банан,5(!!!)конфет чернослив в шоколаде(какие же они вкусные, больше не буду покупать)аэробика+аппер боди 55миндругих гоняла21-00 роллы Самурай 6шт(300гр)+бокал вина