Спасибо всем за советы, с сегодняшнего дня занялась собой капитально. С утра сделала обычную зарядку. Потом пробежала 1,5 км по парку (для первого раза). Завтрак: рис (200 гр), ч. ложка оливкого масла, ст. ложка салата из репы, ложка кукурузы (конс). Черный хлеб, чай.Хочу попробовать хотя бы в будни убрать из меню картошку и печеньки