Если ты не злоупотребляла диетами, то что угодно можно сделать и уже будет отклик. Но для этого все равно надо знать примерный рацион и откуда у проблемы ноги растут.  Можно наверно убрать или сократить сладкое-вредное, можно чуть урезать объем и калории, можно ужин сделать безуглеводный (мясо+овощи). Вариантов куча. Только без тяжелой артиллерии, типа строгой диеты, Дюкана и пр.