А у вас того, не депрессия? У меня просто так же было когда дети были маленькими. На фото страшно смотреть на себя.тоски не было было ощущение сплошного непреходящего напряжения. Закончилось суицидальными намерениями.подумайте о лечении антидепрессантами,может ваш случай.и -режим, режим,режим.ничего лишнего, никаких развивалок.дети в 9 уже спят надеюсь?