не всем подходит дробное питание.Я питаюсь 4-5 раз в день, но из них 2 приема пищи плотных а остальные это так.. яблочко, кофе. Если мне надо похудеть я перехожу как раз на 2-х разовое плотное питание.Плотный завтрак и плотный поздний обед (около 15 часов) и все.