Я со старшими, когда они как-то особо длительно на компьютерные игрушки подсели, вводила тетрадь учета времени. Смысл был, что на компьютерные игрушки нельзя выделять больше 1/4 свободного времени. Записывались часы важных внешкольных занятий, время занятий на пианино, помощь по дому, чтение, это время суммировалось, делилось на 4 и столько можно было играть в компьютер. Не скажу, что оно особо долго у нас просуществовало, но как-то удалось донести, что только играть днями напролет даже в выходные-каникулы не стоит. Ну, а обычно просто зудения на темы зрения и развития хватает. Хотя у старшей по-моему зрение стало подснижаться не от компьютера, а от чтения сутками. При компьютере и телевизоре все ок было.