девочки, не ссорьтесь) Подтверждаю, что достаточно ходить. Более того, на Атаке, например, вообще нельзя спортом заниматься, сил не хватает на такую нагрузку, организм перестраивается.Но вот сейчас я ставлю себе новые цели, после дюкановского закрепления, и это как раз укрепление тела, без спорта никуда.