ВСЮ жизнь мучаюсь, как гворят близкие *обезьяна бы и та уже переучилась*5 рабочих дней ложусь в 3, встаю в 6. К пятнице вечеру зомби, но в выходные ложусь все равно в 3, встаю в 12 - счастлива 2 дня в неделю, но близкие недовольны. Половину выходных сплю, получается За 37 лет жизни - 27 лет борьбы с "совой" в себе. Перепробовано ВСЕ, включая медикаментозное (пока пьешь - ок, бросаешь - все на круги своя) и немедикаментозное. Больше чем на 2-3 дня режим не был нормальным..... Это очень тяжело, у меня все жаворонки, я пытаюсь по сей день исправить ситуацию, но не получается.В 9 вечера хочу спать - если лягу, то просыпаюсь в 12 ночи и до утра уже не могу уснуть.Если не лягу, то к 10 от сна не остается и следа, энергия бьет фонтаном (даже в пятницу вечером). До 3 ночи ни в одном глазу. В 3 засыпаю.Неделями (!) ложилась в 10-11-12, с потушенным светом, без тв и книг, с закрытыми глазами. Так и лежу как идиотка до 3 ночи...ТОлько в Калифорнии мне хорошо) разница 11 часов с Москвой - получается день и ночь наоборот. Это супер!! я там САМА (а не пинками) просыпаюсь в 5 утра, я бодра и весела (в Москве до 12 дня меня лучше не трогать, даже если я встала и хожу с открытыми глазами), мне легко и классно. В 10 вечера отключаюсь как по свистку. Кайф, очень завидую теперь жаворонкам((( это очень тяжело всю жизнь ломать себя под неподходящий тебе график....Если что, всю жизнь работаю в офисе с 8-9 утра, не богемная жизнь ни разу... а так хотелось бы