Фигня эти все диеты.Протасовка - сначала быстро идет, потом стопор.Я сидела три месяца , кожа вся высохла, на губах заеды появились.Монтеньяк - три раза в день мало.Самая хорошая - диета от спортинструкора, можно и бесплатно ее найти плюс физ нагрузки. И плюс витамины конечно же с двумя литрами воды в день.До сих пор помню эту протасовку, лето было, а фруктов нельзя.... Или к диетологу нормальному, который распишет пятиразовое питание на неделю.