Я много хожу и плавать стараюсь 3 раза в неделю (летом каждый день, так как живу на море) Так что спорта мне хватает с головой, необходимости в дополнительной нагрузке на какую-то группу мышц не нуждаюсь. Лопатой на морозе обожаю помахать, ну вот реально кайфую. Какие еще вопросы?