Самое хорошее - намылиться в ванной гелем для душа и сверху на намыленное нанести молотый кофе, растирать пару минут каждую ляху, живот, попу (всё, что угодно, мама моя лицо тоже скрабит, но тут аккуратно надо) - и смыть!Читала где-то, что вот такие ночные зажоры - это болезнь.. ты там это.. давай не увлекайся! спать надо по ночам, а не о жрачке думать! Постоянно говори себе - "неужели меня этот кусок колбасы и сыра способны сделать счастливее, красивее? неужели я без этого не могу? неужели еда будет управлять мною?"