У меня был ужасный преужасный, вот прям ОЧЕНЬ неправильный рацион с пятницы и до сегодняшнего дня. В пятницу пицца была, в субботу я ее помогала доедать + плохо себя чувствовала (то ли давление, то ли простыла, то ли все вместе) В общем целый день пила чай с лимоном, а просто так его пить не вкусно, вот я и пила с сахаром.Потом ела суп и конец субботы "добила" мясом по-французски. (с сыром и картошкой, все как полагается)....Воскресенье не принесло облегчения в плане здоровья - опять болела голова и было это дурацкое состояние, когда чувствуешь, что заболеваешь - слабость какая-то.Есть вообще ничего не хотелось.... Поела с утра грамм 50 творога и кофе черный выпила....Потом ну никак ничего не лезло, пока муж не поехал в магазин и не привез креветок с пивом  Съела грамм 300 или 350 креветок и выпила бутылку пива. Потом завернула в лаваш остатки мяса вчерашнего+салат айсберг+ соус чесночный" + чая много чашек сладкого с лимоном + много долек лимона из чая.Из спорта делала в субботу планку 1 мин + отжимания 10 раз обычные и 20 с колен + пресс.... ИТОГ : + 1200 с последнего взвешивания...... =(Сегодня на работу вышла и опять пью сладкий чай - скоро "дела" начнутся - меня прям на чай пробило. Пью и мне так вкусно............