на вегетарианство только не садитесь. А то без волос, зубов и т.п. останетесь. Почитайте форумы вегетарианцев, как они пытаются спасти свое здоровье. Знаю не по наслышке, брат уже 4 года вегетарианец, не можем ничего сделать, последствия уже на лицо, гробит свое здоровье...