Нормальный бутерброд из цельнозернового хлеба с салатом/сыром/мясом полезнее той же манной каши будет. Или что вы детям на ужин даёте, макароны с сосиской? Не знаю, в каких кругах вы вращаетесь, среди моих знакомых ожиревших нет, а самая аллергичная моя коллега по работе, которая из России