Машину надо из гаража достать, по пути 3 перекрестка, по городу скорость 50 км/час плюс школьная зона на пути со скоростью 40 км/час. Не далеко, конечно, но муторно как-то чтобы прям вот за яблоком метнуться... Проще сразу закупить. А про 100 г мяса - почитайте сколько белка надо в день, кроме мяса в рационе молочка каждый день, а когда бобовые, то и вовсе мяса нет... При силовых нагрузках белка больше даю. Овощи по счету - какие проблемы? Нарезала салат или положила отдельно на тарелку. Во всем надо меру знать. Мы так едим уже более 10 лет и ноги на месте  зато чипсов, газировки, колбасы и прочего у нас дома не бывает.