Из здорового питания - только филе красной рыбы и куриные грудки (я их на сутки замачиваю в соленой воде, нарезаю тонко и в сухариках обжариваю, получается что-то вроде KFC strips), иногда Mac&cheese сама делаю. Из не очень полезного: Овсянка с кусочками шоколада, вафли толстые домашние с нутеллой, блины с кленовым сиропом, Krave с молоком, хлеб чабата с ветчиной и круассаны.С фруктами-овощами проблема. Если фрукты и ягоды еще можно в коктейль подмешать, то овощи вообще никак. Витамины даю каждый день на всякий случай.