З: сырок, кофе-милк1П: творог 100 гр, кофе-милкО: салат капуста 150, цветная капуста 200, индейка фле в сухарях 1502П: кофе-сахарУ:индогрудь 100, руккола-черри-пармезан940/74/38/76 эх опять по жирам перебор, хотя без весов ниче не понятно ваще))