Девочки, периодически читала Ваши сообщения для поднятия духа и чтоб не соскочить с программы. Спасибо Вам Занималась "Стройная фигура за 30 дней", но я делала не по 10 дней, а где-то по 15-20 дней каждый уровень. Переходила на следующий тогда, когда уже чувствовала, что этот дается без особого напряжения. По весам ничего ну может килограмм (при моих исходных это ерунда, нужно жесткач себе устраивать, но я старалась придерживаться ПП, бросила кормить и вес попер вверх, теперь пытаюсь хотя бы остановить), но ощущения отличные (все тело подтянулось, появилась осанка, пропал "вдовий горбик", ноги-руки подтянулись, пресс появился). В общем, рекомендую всем Очень довольна собой, что смогла, поднялась самооценка и  хочется заниматься дальше, совершенствовать фигуру. По объемам ушли бока, спина, ну и все остальное подтянулось хорошо, жаль я не померила до и после объемы. А сейчас начала Плоский живот с ДМ. Организм уже просит фитнеса. (Металась между революцией тела и плоским животом, но на нем остановилась, попробую).  Сделала 2 занятия, ну должно сработать, понравилось. Всем желаю продолжать работать над собой, не искать отмазок и не бросать начатое) Удачных тренировок.