На мой взгляд, родители обязаны помочь ребенку спланировать время таким образом, чтобы ежедневно было минимум 1,5-2 часа активной прогулки на открытом воздухе (перемещение от дома до секиции-кружка тоже считается) и один час свободного времени - свободного от всего, что не связано с его личным выбором. Выбор формируется тоже не без участия родителей и среды обитания, и если ребенок в свой единственный выходной выбирает сидение сиднем за телевизором или планшетом, значит, его график в рабочие дни никуда не годится.