9.30 Капучино, две галеты, 40 г сливочного сыра 50%, горсть арахиса нежареного.13.00 на работе был ДР у коллеги, заказали огромный суши-сет, я съела штук 12 роллов, запила двумя стаканами воды. Потом еще чай пила с печеньками (20г) и шоколадом (12 г).15.00 кофе со сливками. Пачка творога 7%, 120г (другого в продаже не было). Два мандарина.19.30 Горсть фисташек, салат -творог нежирный-креветки-тертый огурец. Воды за день выпито ОЧЕНЬ много...КБЖУ 1350-81-68-93.