ИМНО, для вас есть несколько путей.1. Попытаться сразу сесть на диету, заняться спортом и резко изменить свою жизнь.2. Начать менять свою жизнь медленно, но упрямо. Понемногу.3. Продолжать лежать пока до двухсот килограмм не накушаете.Какой путь вам ближе, это вам решатьЛично я пошла бы по второму пути. Один шаг, неделя-две на привыкание, потом следующий шаг (начала бы с того, что заменила булки-колбасу на что-то другое). Он мне лично ближе, что у вас - не знаю.