от массажа не худеют, от него улучшается лимфоток, устраняется застой жидкости в тканях, поэтому немного уходит объем. Особенно это заметно на спине, боках.Если у вас есть лишней вес и много вы от массажа не похудеете, только улучшите общее состояние не более того.От массажа наблюдается хороший эффект когда нет лишнего веса а нужно просто придать гладкости телу и устранить мелкие недостатки фигуры которые уже не поддаются ни диетам ни спорту.Любой фитнес нагружает что то,от этого и имеется эффект, нельзя получить результат не нагружаясь.  Если бы можно было избавиться от боков лежа на диване это было бы чудесно я бы практиковала каждый день