Могу добавить к выше перечисленным советам, что можно к углеводам (например к сладким фруктам взбитые сливки без сахара) добавлять чуть больше масла или молокопродукт, т.е. не обезжиреный вариант брать, потому, что жир не даёт так сильно сахару подняться в крови. Но это конечно при условии, что Вы не страдаете излишним весом и не прибавили за беременность слишком много кг. Я вообще не ем обезжиреные продукты иначе бы теряла сильно в весе. У меня от добеременного веса  минус 4 кг на 36 неделе. А из-за того, что не поправляюсь постоянные нервотрёпки с диетологом. Поэтому я перешла на продукты с большей жирностью (сыр 45%, Творог 30%, когда ем бутерброд мажу достаточно масла...если ем фрукт, то ем с творогом 30% и т.д.). Сахар, мучное сладости и все продукты с высоким гликемическим индексом я исключила и показатели сахара в норме. К стати, на последних неделях у некоторых сахар зашкаливает, а у некоторых наоборот становится лучше. Я видимо из последних...