Лена, погулять- хорошая помощь. Деток надо накормить, потеплее одеть и на пару часов уезжайте с коляской. Сейчас прохладно на улице, они будут спать, особенно, если не сидеть, а катать по дорожкам. Возьмите с собой бутылочку со смесью на всяк случай. В термосике специальном (продается в отделе детскх товаров, где бутылочки). Положите его к детям в конверт, чтоб он теплый оставался. Сосками их заткните и пару часов гулять.  Это ОЧЕНь хорошая помощь.