Только спорт. Причем сначала буквально заставлять себя заниматься, через силу. Потом не сможете без этого. Реально работает, уже 4 года занимаюсь так, мне помогло.Меня еще очень радуют успехи и достижения детей, их делами занимаюсь с большим удовольствием, меня это по-настоящему увлекает.