мне кажется, справиться только выходом на работу. Только не на эту все-же. Особенно, если с ресепшена вам дальше путь закрыт. Если не закрыт, выходите пока, осмотритесь, а там решите. Если тут невмоготу и ничего не светит - ищите другую работу. Я ушла из крупной организации (со всякими благами и льготами в виде служебных машин, бесплатных проездных, оплаты мобильных телефонов - как переговоров так и собственно аппаратов, лагерей для детей) не задумываясь и ни разу не пожалела. Нашла, что мне удобнее. А по профессии вы кто? Инженер - это как-то очень расплывчато. Какие обязанности выполняли раньше, что умеете?Нет хуже отсиживать на работе, которая не нравится. Надо искать варианты, а под лежачий камень вода не течет.И ваше состояние (давит сердце, кружится голова, бессонница, прокручивание в голове черных сценариев, вплоть до цвета гроба), мне кажется не нормально. С этим бы к специалисту. Или, посмотрела вам выше Курпатова советуют почитать - поддержу. У него не только по поводу депрессии (эти как раз не читала), но и по поводу панических атак (а ваши состояния близки к этому) и на тему бессоницы есть.