Из положения лёжа можно практически все группы мышц проработать разными упражнениями. В молодости, когда я была не такая ленивая и прожорливая, я много занималась.Но если к перекладине будет прилагаться такой личный тренер и демонстратор возможностей, то я понимаю твоё желание.