есть рецепт ... я, когда выхожу из зала, просто полон энергии, меня несет какая то волна  - это кайф!  я также кайф получаю, когда ЖРУ не в меру, кайф ...но, привычка заключается в том, что я получаю кайф, и не важно каким путем ... так вот, рецепт в том, чтобы изменить путь достижения этого кайфа ...в моем случае - это "железо" в зале