И тебя с праздниками прошедшими и грядущим! -60 - не строгая диета, японка строгая (и подобные) Я пробовала на -60, но мне как-то не пошло, так как утром особо есть не хочется, а во второй половине дня строгие ограничения, поэтому срывалась постоянно. У меня подруга, правда, на ней похудела где-то на 20 с лишним кг (после рождения 5-го ребёнка)и держит результат уже больше года.