Не расстраивайте, а помогаете задуматься и со стороны посмотреть на себя. Если бы боялась критики, то не выкладывала бы фото. Беда в том, что и врачи не знают, при том, что и питаюсь правильно (т.е не голодаю, всегда мясо, супы, салаты, фрукты и овощи (хотя они понятно не сильно витаминизированные) - а имею при всем еще и анемию средней степени тяжести((( Я тоже противник искусственных протеиновых коктелей. Но думаю что надо силовые нагрузки увеличивать (а мой бег и прыгание только в тонусе будут держать тело и мышцы, которых у меня нет)))Вывод, вылезла на свет форума, чтобы почерпнуть опыт и советы бывалых, т.к. читаю этот форум и вижу каких люди достигают результатов.