Для меня самый эффективный способ похудения - это находиться в постоянном движении. Будь то хлопоты по дому, прогулки с детьми или воскресный шоппинг. Последнее, кстати, еще и хорошая мотивация поддерживать себя в форме - когда видишь в зеркале в примерочной стройную фигурку в обновке, это очень поднимает настроение и хочется еще больше нравиться себе. Вечерние занятия любовью с мужем также способствуют похудению, приятно знать, что ты нравишься мужу все больше и больше, и видеть, что он с каждым днем, как в юности, все больше смотрит на тебя глазами влюбленного мальчишки