Вот плюсанусь! Прям сто плюсов! Когда я завтракала овсянкой, это был ужас - через час/полтора - жуткий жор, прямо до трясучки и тошноты (прямо гипогликемия какая-то). Когда я перешла на жирный творог/сыр плюс фрукты утром, я очень себя комфортно чувствую до обеда. Без завтрака я вообще не могу. Надо просто найти свой вариант.