71,2 (-0,8) всю неделю была молодцом, а вчера сорвалась и с мужем за компанию выпила бутылку пива, с сол. фисташками, чипсами и все это в 10 вечера. Очень боялась привеса, но как-то пронесло, но чувство вины перед организмом есть, давно ничего не пила, не ела соленого в таких количествах, боюсь аукнется мне мой расслабон живот как будто больше висеть стал. Девочки а как вы расслабляетесь на диете?