ну упадите прям щас и поотжимайтесь 2 способами потом скажите где трицепс работает больше и сколько раз каким способом смогли отжаться.http://resp-blog.ru/vse-zametki/otzhimaniya-ot-pola/только узкая постановка рук дает нагрузку на трицепс, в остальных вариантах он конечно подрабатывает но не сильно.