ну-ну... финиками, курагой? в 100 г фиников - 280-300 ккал, в кураге столько же... а в моей шарлотке 70-80  я понимаю, что вроде как 100 г есть то и не надо - хватит может и 3-4 фиников.. но и шарлотку мне например, хватает 1 раз угрызть я вообще против диет как таковых - поэтому не приемлю таких зверских ограничений.. лучше менять голову и переходить на пп  и сделать это своим стилем! по жизни! тогда и не будет самобичевания за новогоднее или свадебное застолье