Автор у меня вес был чуть меньше,но и рост у меня намного меньше.Так что колобок ещё тот.Мне очень тяжело худеть,но я поняла что надо перетерпеть первые 2 недели.потом привыкаешь.Я не на диете,я просто пересмотрела своё питание.Чтобы совсем не съехать с катушек,ем сладкое утром,говорят что утром можно.В обед супы.без хлеба или овощи.На ужин тоже овощи в любом виде,или салат или тушёные и мясо,рыбу.Если сильно невмоготу,могу съесть яблоко вечером.Два раза в неделю спорт,больше пока не получается по графику.И один раз в неделю дома сама делаю упражнения.Для меня было решающим пробелы со спиной,последние набранные 5 кг просто подорвали её.Лечение сильно не помогало.А вот сброшенные 5 кг улучшили моё состояние.Честно скажу что худею очень медленно,не больше 1,5 кг в месяц,никак не пойму что делаю не правильно,почему вес так трудно уходит.Но спасибо и на этом.Автор я поняла,что у каждого человека приходит момент когда он чётко решает похудеть,конечно все пытаются худеть каждый понедельник)но рано или поздно наступает пик и чётко понимаешь,что больше не хочешь жить в таком весе.