Пересмотрите свой план, выкройте днем время на отдых. Хотя бы 40 минут - надо себя заставить перестать крутиться и прилечь, присесть. Может быть дочкино расписание подкорректировать? Завтрашние дела планируйте с вечера, имейте списки дел, покупок. Тарелки. Тут три варианта: 1)просите убрать 1 раз. Не убрал - остается на столе. Все вокруг убирается и моется - мужнино стоит. Хоть три дня. ( но не пилить!)2)Ласково просите, спокойно объясняете, что с его стороны это будет малюсенькая помощь вам в поддержании порядка. И дочке пример. " А сейчас дочка и папа помогут маме и уберут со стола!" мужу подмигнули " Спасибо, мои любимые помощники!" 3) Не паритесь и убираете. То же мне большой труд, собственно - тарелки за мужем прибрать.Новости - это жесть. Особенно сейчас. Мой личный способ- качаю на вечер фильм, сериал, шоу - такое чтобы нравилось обоим. Разок новости посмотрел, а теперь давай включим то, что я скачала? А там серия за серией, выпуск за выпуском, так и пролетел вечер.И мне веселей, я свои дела под что-то интересное делаю(гладить хорошо, картошку на завтра почистить, мелкую уборку, уход за собой и пр.) Как ни обидно, а мужчины иначе устают и иначе отдыхают. С этим лучше смириться. Если муж-диванодав, это не изменить, можно только вокруг него менять обстановку, но не связку диван-муж-телевизор С дочкой. Приучайте их друг к другу. Давайте дочке поручения - отнеси папе, помоги папе. Спроси у папы - даже когда можете сами ответить. Попроси папу помочь, даже когда сами не заняты. Если дочка похожа на него - подчеркивайте это. Пусть муж наконец проникнется, что это его родной человек, его не надо бояться