24.04Вес 101.4 (-0.4)Завтрак:Яйцо, кабачок, кусок хлеба, оливки 4шт. Кофе с молоком.Обед:Суп-пюре вчерашний, 4 хлебца, зелень, манго, кофе с молоком.Ужин: Форель запеченная, салат из молодой капусты, горошка и зелени с маслом, гречка.Ужин 2: Кефир 1%.Очень сильная усталость по вечерам. Валюсь с ног. В 19ч меня отключают. Муж успокаивает, что организм привыкает отдавать, а жир уговаривает жить прежней жизнью и включить эконом режим. Но у меня марафон, я не сдаюсь.Рецепт Суп-пюре из бобовых (Ярмарка вкуса) и грудки индейки. Очень сытно.Варите грудку, добавляете смесь и через 1.5 суп готов. Измельчить блендером. Можно кушать.Ккал 1300, У 137, Б 108, Ж 33Потолок сегодня у меня 1400, так что мб еще на 100ккал  съем белка вечером к кефиру. Заполняю альбом в паспорте, кому интересно - запрос пароля в личку, туда же отправлю пароль.