Сижу уже 2 месяца на низкоуглеводной диете, прописанной моим тренером, параллельно 4-5 р в неделю занимаюсь в тренажерном зале. Вес отличный. Был. До вчерашнего дня. Вчера тренер разрешил расслабиться в еде, и я заточила: полбутылки фруктового вина, роллы штук 8, 2 сырника, кураги грамм 200 и грамм 100 кешью. Утром был привес в 2 кг, и это при том, что к моменту взвешивания я опорожнила кишечник. Вот как такое может быть? Откуда 2 кг? И что мне теперь, вообще никогда ни в чем себе поблажек в питании не давать?