у вас визит к гинекологу когда после кс? вот после визита и можно. я качала через месяц, но я по наитию понимала, что все ок, и я спортсмен.детей по идее можно хоть через 3 мес, так как говорят, что шов формируется за 3 месяца. но лучше не раньше полугода, конечно.