Ну, возражать не буду, я не кмс, но шесть раз в неделю в зале. 40-50 минут силовые и поскольку мне рост мышцы ваще не интересен, после 30-50 минут кардио. И так каждый день. Может сочетание силовых и кардио такой эффект дает. Насколько я понимаю пауэрлифтинг - это не тонкая и звонкая.