У меня муж тоже меньше сына ест Не зацикливайтесь на кашах. Может омлет, сырники, запеканку? Даже макароны с сыром в начале дня сойдут.Хлопья я сейчас не уважаю, т.к. не насыщают. Нужно добавить белковой пищи (творог, сыр, яйцо).Ищите "ваши" завтраки.