Самое ценное сейчас, что Вы знаете истинную причину, что происходит, а предупрежден, значит -вооружен! Я не сильна в методах, которые можно использовать живя в этом, лучше напишут те, у кого есть такой опыт. Всю литературу я прочитала после того как выгнала его, но я помню как жить и НЕ понимать ЧТО происходит, думаешь, что ты монстр, наполненный гневом и ненавистью, начинаешь есть себя, изводить просто, как потом кидает в любовь к не му....нет....лучше осознавать где ты и что ты сможешь справиться, что это болезнь и это пройдет....