Завтрак - яичница из 1 яйца с картошкой, кофе с сахаромПерекус яблокоОбед - салат из огурца, помидора и перца со сметаной, кусок мяса тушеногоПерекус яблокоУжин - салат щетка и тушеная куриная печень с лукомНа ночь стакан кефира выпью или яблоко съем2 литра воды за день