Том, привет! Правильно, хороший настрой, осталось воплотить его в жизнь. Коктейли я проходила в своей жизни - хрень, я себя плохо чувствовала с такого кол-ва протеина, потом моча начала вонять, падон муа, а потом и почки болеть. Хотя я покупала эти шейки у диетолога, они все проверенные и качественные 100%, на вкус вкусные были, их можно было и в творог и в йогурт добавлять, не только в виде шейков.