Смотря по самочувствию, легкие физ. нагрузки уже после месяца можно, я начала на степпере ходить около месяца ребенкиного. Хотя Вы у врача спросите, конечно, я то я насоветую, все то разные. Подруга моя, например, два месяца разогнуться не могла, но у нее проблемы с заживлением шва были.