увы - из наблюдений. Несколько знакомых/коллег худели именно в таком возрасте. Нууу...было, мягко говоря, не очень. Не, конечно если у автора ситуация из ряда "похудеть при Вашем весе на 10 килограмм - это всё равно что получить скидку в 10 долларов при покупке парохода" - тогда даЯ просто не понимаю, зачем (тем более если устраивает молодое лицо!) начинать не со спорта, а вот именно с похудения. Потому что это легче, чем в спортзал три раза в неделю ходить?