Для скорейшего переваривания пищи можно принимать энзимы папаbи, типа Креона,только растительного происхождения http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Papaya-Enzyme-100-Chewable-Tablets/3354#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=21st%20century&rc=291&sr=4&ic=16?rcode=lfw865 стоят около 100 руб- на пробу можно взять. Еще у этой фирмы ацидофил ( бактерии) хорошие, мы пьем с ребенком вместе и результат есть http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Acidophilus-Probiotic-Blend-150-Capsules/12535#p=2&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=21st%20century%20acidofil&rc=291&sr=null&ic=29?rcode=lfw865 Можно отруби или клетчатку попробовать у нас в простой аптеке купить, но у меня вздутие от них- не смогла принимать. А так сливы летом хорошо,арбузы,киви, компот из сухофруктов.