За ссылку спасибо)А вот это снисходительное - вам как до луны, ели честно, раздражает ((Вечером выложу фото своих бицепсов-трицепсов) хоть я и не мужик, чтобы ими меряться)просто - да, на животе и боках есть лишний жир...оттого и мышцы там не просматриваются.И что такое загадочный "тонус", про который все так любят говорить? я не вялая ни разу)