Мой муж пытался с табексом бросить, сразу же с пищеварением начались проблемы. Потом Никоретте жевательные резинки пробовал, побочек вроде не было, курил меньше, но в итоге так и не бросил Я сама курила 18 лет, бросила без всяких таблеток-жвачек-пластырей. Алена Кара читала, вот благодаря этой книге и бросила. Не курю уже 6 лет и не тянет.