В общем есть сутулось у меня. Иногда характерно выраженна со стороны многие видят.  Хотя мне уже 30 и замужем и есть двое своих детей. Вот на работе одна с издёвкой заметила,  другая посмеялась. Спустя время даже мужчина один прям в лицо сказал при другой сотруднице.В общем я худая не дурна собой рост в общем средний 175.В свое время есть даже фото где стоит пионер отряд нам лет по 13 и я самая высокая выше всех мальчиков даже,  вот в то время и началось  проявления сутулости.Сутулилась плюс большая не уверенность в себе. ( мне так не по себе стало ) Мама актриса театра,  с папой развелась когда мне было вот лет 12 и я спала в комнате на раскладушке. Мама на старом диване.Раскладушка была старая и вся уже вниз промятая. Спала долго более года точно. Потом когда мама спохватилось так сказать было поздновато.Уже ставили и плоскостопие и сколиоз.Мама пошла к одному ортопеду ко второму.Потом мама сломала ногу, и кто то порекомендовал ей чудо доктора.В общем не знаю какой чудо,  но прописал ей курс упражнений. Она их делала.  так что сама она стройная и в хорошей форме не хромает.Меня она ему показала он сказал : " ничего у неё особого нет сутулиться она да,  но дело тут в мозгах "заявил он.То есть не уверенность и т.п.Мама меня и не лечила. Был период пыталась заставить заниматься физкультурой, но я уже с подростковом возрасте была. Чертыхалась и ленилась и делать ничего не хотела.В общем теперь вопрос : как это можно вылечить уже во взрослом возрасте!? Сколиоза нет,  но кифоз не большой но присутствует.Могу выпрямиться и ходить прямо,  но мозг действительно не держит это в голове и минут через 5 я забываю и снова  ссутуливаюсь.Что делать с чего начать? ( времени большим увы не распологаю я,  работаю с 9 до 7 вечером уроки, выходные уборка готовка семья проверка уроков у старшей.)