Человек пишет, что спортом занимался. Уже другая история. И за полгода веса должны увеличиваться ощутимо, относительно начальных, у любого. Если за три месяца удалось дойти от 1 кг. до 3, что-то не так с тренировками.Тонус, это такое условное понятие, не физиологическое. За полгода, например, любой новичок должен научиться отжиматься, с нуля, минимум 10 раз. Тут уже о тонусе речь не идет.