9.00 капучино, галета, кексик протеиновый 9.30 чай черный, еще кексик (уж очень вкусные получились, с миндальной крошкой сверху)11.30 киви и 2 мандарина13.00 баклажаны запеченные, куриная грудка, тушенная с белой фасолью из банки, полкусочка фитнес-хлеба14.30 капучино с маршмеллоу, 20г шоколада 16.30 100г творога, горсть орехов, печенька в шоколаде18.00-19.30 кардио по кругу (3 разных тренажера) + 250 прыжков на скакалке, хотела еще поотжиматься, но слила)))20.30 сырок сладкий с изюмом, но обезжиренный1460/117/47/147