По п. 1 - не ждать, с Семеном делаю также,  с 38. он еще и плохо переносит нездоровье, плюс помочь обезболить  в комплексе с жаропонижающим (если с зубами).  Нурофен хорошо помогает, хоть на всяк и держу другие жаропонижающие.  Еще залегаю с ним ,  он от моей энергии быстро восстанавливается.  И  так не даю бегать-прыгать.И по п. 3 - аналогично. Чуть теплой тряпочкой - лоб, локти и пр (суставы вощим).