на 3-5 день улучшения уже будут. Как правило так, помимо всего, все-таки надо менять график и степень нагрузки на тренировки, в противном случае все может быстро вернуться. Раз сейчас тело требует отдыха - ему его хоть немного, но надо его дать. А вообще, если не пройдет, то ко врачу бы вам, потому что такое конечно бывает, но не в таком сильном проявлении