Купила велотренажер, гантельки, утяжелители д/ног. Составила режим по дням недели с учетом графика детей и мужа. Нашла себе по часу в день В этот час тренировка на дому, потом душ. Настроение через неделю пришло в норму. Все радует. Все успеваю.