Я слышала только хорошее, дает нагрузку на верх и низ, сжигается много калорий. Тренеры в спортзале очень рекомендуют.Но не для меня. Я на кардиотренажерах только в наушниках телевизор смотрю, или журнал читаю. На гребном это никак