похоже на атонию кишечника. Его нужно "перезапустить", грубо говоря. Питание - это одно. Это важно. Но не достаточно. Нужно физическое воздействие на кишечник. Как массаж. Но не внешний, а внутренний. Это достигается йогой, пилатесом, танцем живота. Если говорить о конкретных упражнениях, то это вакуум (взято из йоги). Вот в этом ролике популярно показана техника этого упражнения, оно состоит из двух частей: сам вакуум и помпа https://www.youtube.com/watch?v=C4wuMCKG4Sw&feature=kp (где-то с 1мин50). Помпу со временем можно довести даже до 20 раз на одной задержке дыхания. Сделать 3 подхода на максимальном количестве выталкиваний (в ролике всего 5 раз, нужно делать больше). Будет ощущение, будто "полощешь" живот. К этому упражнению добавить ещё 3 упражнения из йоги: 1) свеча (она же берёзка - минимум 20 сек) и плуг (половина того времени, что берёзка), 2) сидя, руки прямые над головой, ладони смотрят друг на друга - отклониться назад, сколько позволит прямая спина, затем наклониться вперёд на самый свой максимум, обхватив стопы (или лодыжки, или икры, докуда руки дотянутся) - замереть на 20-30 сек. 3) скручивания сидя и лёжа (по 20 сек в каждую сторону). Вообще, йога очень помогает решить массу разных проблем. И стул налаживается первым. Для спины, позвоночника - так вообще незаменима. А ведь все нервные окончания - в позвоночнике. Будет здоровым и гибким он - будет здоровым всё тело. Как говорят сами йоги, молодость тела определяется гибкостью позвоночника .