неделя-то какая? за какой период такая прибавка? на 24й неделе наблюдается самая большая прибавка за всю беременность, т.к. разом и ребенок много прибавляет и воды и крови больше - не твой случай? Если ты и хочешь следить за питанием, то ни в коем случае никакие разгрузок на кефире-яблоках-мухоморах - это путь к гестозу! Нормальное питание при нормальной калорийности и соотношении БЖУ - это то что нужно в нашем положении, ограничивать следует только пустые быстрые углеводы: кондитерку и булки, а так же белый рис.