деревня + физ.нагрузки ежедневно. Такая диета 4 мес летом) Будете стройные, загоревшие и с хорошим цветом лица от кислородного пополнения. Детям организм укреплять и иммунитет поднимать. Я за это лето сбросила даже на 2 кг больше, чем до родов была. Всем рекомендую))) по-возможности, конечно) но надо изыскивать)