Да ну... Я всю жизнь ем ТОЛЬКО после 18.00. Лишним весом не страдаю. Скорее наоборот. У меня рост 168, вес 52-55. Завтракать не умею категорически. Обедаю изредка, чаще чаем или кофе с булкой. Ужинаю 2 или 3 раза, в 19-00, 21-00 и 23.00. Спать ложусь в 23.30-00.30. Лет мне МНОГО. Скоро 53, климакс 2 года назад посетил, вес не растет. Физ. нагрузки - только бытовые: дети-внуки-сад-огород.