А я вот не знаю, как его без напряга держать. Сейчас решила похудеть, ем по 1550 ккал в день. Млин, на них ничего кроме каши, овощей и мяса себе не позволишь. Даже сырок глазированный не пролезает. Когда-то я тоже худела, потом пыталась держать вес, питаясь в этом коридоре калорийности. Потом поняла, что лучше я буду сытой и довольной, но с лишним весом, чем худой, но злой.