Вы совсем о другом.Автор просит совета? Да. Значит сама потом выберет нужное или проверит опытным путем.И вкусы......сегодня я люблю авокадо и огурцы, а через год - макароны и томаты, например (организм хорошо принимает и то, и другое), и что? Мне продолжать давиться огурцами?