Проблемы с позвоночником были 3 года назад. Упомянула я об этом только из-за того, что боюсь, что полетят тапки, что я себя запустила. Да запустила. Но привожу в форму. Сбросила 11 килограмм, регулярно занимаюсь в зале кардио, без тренера, нет возможности сейчас платить. Хочу добавить к кардио стретчинг.У вас есть, что по теме сказать?