Спасибо, что уделили внимание моему сообщению! Спасибо за наводку на мысли, пересмотрю-почитаю, сделаю выводы!  Приятно видеть, к слову - что есть люди, которые так досконально осведомлены о сочетаемости продуктов, о пользе и вреде комбинаций, и которые питаются с максимальной пользой для организма! Похвально, честно!Насчёт разницы отрубей и клетчатки:Отруби – это продукт, остающийся после помола зерна в муку, по-простому – шелуха или перемолотая плодовая оболочка зерна. Клетчатка – пищевые волокна, которые могут содержаться и в растениях: это овощи, фрукты, бобовые, орехи и т. д; и в отрубях. Отруби в отличие от клетчатки содержат не только пищевые волокна, но и макро- и микроэлементы, которые входят в состав самого зародыша зерна. При помоле полностью отделить из зерновой оболочки белок, крахмал, аминокислоты, витамины, которые содержится в ядре невозможно.  Все это делает отруби продуктом невероятно целебным и полезным. Зачем я их мешаю?.. хм.. хороший вопрос.. Но у меня в доме они всега есть, я привыкла их мешать. Если ем творог с йогуртом - туда тоже сыплю и то, и то по-немногу. Не сочетается? Конечно, о вкусах совсем никто не спорит  Все мы разные