После диет всегда вес возвращается и друзей прихватывает. Не издевайтесь над организмом, иначе Вам потом светит пожизенная диета (лечебный стол) и слезть Вы уже не сможете. Поэтому берите свою лень в кучу и бросайте её в топку. Правильное питание и физические нагрузки - и всё будет тип-топ.