Можно покритикую?нафик тебе ненужнфе продукты, которые не насыщают, а только калорий и жира дают? вот сахар в полдник зачем? банан же итак сладкий!? Обед слишком слабый на мой взгляд..на полдник можно было бы и без хлеба-майонеза..? подливка с мукой.. жуть! делай тогда уж не с мукой, а с соевым белком или льяной мукой хотя бы..? у меня бы 100 баллов капитальный привес после такого дня был..