8 - кружка воды8.30 - овсянка 230 г на воде жидкая+100 г воды с ложкой муки льняной, ложка льняных семечек, ложка оливы, ложка мёда, две горбушки с маслом и сыром, пирог яблочный 100 г, чай=хризантема11.20 кружка воды11.40 - белый кофе, штук 5 слив, яблоко13 - творог 100 г, йогурт 2% 150 г, кефир 100 г, изолят пол скупа, миндаль 4 шт, мороженая малина около 40 г, клубника столько же, отруби чайная ложка ржаные, граннулированные отруби с черносливом ложка, белый кофе, доела граммов 100 греческого йогурта16.30 - две кружки воды17 - несколько слив, белый кофе18.30 - салат (паприка, стебли сельдерея, помидор, огурец, ананас, тунец в масле, красный лук, винный уксус,соевый соус), два кусочка чесночной кобаски, кусочек рулета из курогруди, бальзам белоруский около 100 г21 - глотнула кефир