Прочла, спасибо, самой очень нравится диета,  и как образ жизни можно приспособить, надоело быть жирной. Постоянно 10 сброшу и расслаблюсь , опять набираю.  Убедили меня, буду дальше придерживаться, все равно выхода нет.  Результат по любому будет.