в плане похудения  - кардио после силовой - это классно, это то, что нужно. А вот конкретно по времени - не знаю, в инете, допустим, нет однозначного мнения по этому вопросу. Я тоже поинтересуюсь у тренера. Да я вообще не придаю значения минутам. Всегда после силовой  - на эллипс или на дорожку, а там по желанию, по состоянию уже смотрю.