9-30 овсянка+16гр грецких орехов+10гр меда+отруби,льняное семя,кофе,80гр творога+84гр клубники+4гр сахЕрамного ходила14-00 где-то пол литра вина,винограда гр 25016-40 суп-пюре с сельдереем 250гр,18гр багета,100гр черри, 108гр грудки индейки из рукава,165гр винограда18-00 кофе с молоком из автоматастеп-аэробика 55минбразильские ягодицы 55мин21-40 чай, 150гр творога,4хлебца-молодцаИтого - 1562ккал(но у меня сегодня был ооооочень активный день) БЖУ - 65/29/191