Не могу сказать, что прям вот перестала страдать аэрофобией, но летаю в целом без проблем. Пару раз даже подремала уже))))Количеством полетов я лечилась))) Когда 1 раз в 1-2 года - трясласьнереально, теперь летаю раз 5-6 в году - паники перед полетом нет точно.Но вот в том году впервые летели с мужем вдвоем, оставив детей дома. Турбулентность была 100% времени полета (несильная, но на нервы действовала 3 часа дико), свет вырубили и когда включали лампочку или айпад, подходил стюарт и "мадам, ночь!" Вкючили тусклый свет, принесли кофе с типа едой, я прям оживилась и порадовалась, что хоть развлек, так нет - через 10 минут все собрали и снова свет выключили (а полет то был под утро, часов в 5-6 вылетели).В общем, весь оставшийся полет я начала накручивать: "Дети одни, как они там, без нас!" И тут турбулентность усилилась. Уткнулась в мужа и начала рыдать (впервые блин).В общем вывалилась я в Вене счастливая как не знаю кто))) Зато обратно летели родными Трансами, ржали всю дорогу под осуждающие взгляды соседа))) А мы просто радовались полету, свету и еде))))))))))Потом были 3 полета с детьми - все норм, никаких страхов.В январе и феврале летаем снова без детей, я чувствую уже свою панику(((Но летать то надо))) Там интереснее!И еще способ: я в инстаграме наподписывалась на кучу стюардес: девчкенки по миру летают-летают день через день, фотки красивые постят, истории интересные рассказывают! Оч советую!