вы в зеркале себе без одежды нравитесь? не смотрите на весы.раз вы занимаетесь силовыми, значит мыщцы растут, а они тяжелее жира.я тоже недавно парилась по поводу веса. сейчас забила.когда весила 57,5 кг при росте 172, ОТ 73 см был. Меньше 57,5 кг и ОТ 73 я не могла добиться. но у меня широкая грудная клетка и плечи. спортом я не занималась вообще. все хотели меня накормить.Потом занялась силовыми, кардио + начала следить за количеством потребляемого белка. через несколько месяцев встала на весы и офигела 63 кг. ужас! 63!!! померила талию - 76 см. ну + 3 см не так страшно, утешала я себя. но пару кг сбросить не помешает. перечитала кучу инфы про питание и тренировки. практически исключила сладкое и мучное, + куриная грудка, креветки, творог, молоко яйца. и через месяц 65 кг!  мне захотелось выкинуть весы через окно. но талия всё ещё 76 см. но считаю что всё равно мне надо скинуть 2-3 кг жира, потому что животик и бока заплывшие.да и муж говорит, что фигура стала намного лучше чем при 58 кг.