11-00 много воды12-30 100гр творога+банан, мандарин, кофе13-30-16-30 БАНЯ!2 чашки чая, 3 мандаринки,2ч.л. варенья17-30 суп-пюре грибной,11гр хлеба,салат(шпинат+черри+масло+СС), 115гр говядины из рукава18-30 кофе,100гр творога+льняное семя+12гр варенья,хлебцыуснула в 19-3021-30 сухарики 40гр22-00 250гр бифилайфанемного попрыгала, репетировала занятия к завтрашним открытым урокам.У нас завтра день открытых дверейИтого - 1196ккал БЖУ - 77/22/181