вес почти 90 кг. 10 день цикла,но я на гормонах изза аденомиоза, поэтому мне кажется что все равно какой день,т.к. все равно таблетки регулируют цикл. из физ.нагрузок только ходьба в школу и обратно 2 раза в день. 15мин в одну сторону,15 в другую, и так 2 раза в день. итого 1 час ходьбы ежедневно