Вас никто и не заставляет это делать. Достаточно быть вежливым в обществе и нормально отвечать, а не строить козьи морды, когда вам что то не нравится, тогда у вас обид не будет оставаться. Потому что обижаетесь вы на сабя за то что вести по-человески не умеете себя с окружающими. Отсюда и осадок. Только виноваты ведь в этом не окружающие.