8 - овсянка 250 г, мёд 5 г, льняное масло, льняные семки, зафир в шоколаде 25 г, мятный чай, кукурузная вафля 4 г, творог 12% 38 г11 - белый кофе, яблоко 260 г, сухарик 9 г13.30 - куриная нога с рукава 160 г, салат зелёный листья 80 г, помидор 150 г16 - хлеб 5 г, лимон 2018 - салями строльгино 22 г, вяленая свинина 21 г, кукурузная вафля 4 г, хлеб 10 г ржаной, икра лососевая 35 г, яйцо 50 г, сырок бутерный 5% 18 г, прослойка 25 г, салцесон 40 г, рижский бальзам 50 г, десерт кофейный делюкс лидл 70 г (очень вкусный и лёгкий - 160 на 100 г)ИТОГО - мама мия - 1605 ккалБЖУ - ё маё - 97/72/141