И я похвастаться хочу. Минус 16 кг и тоже ни диет , ни жестких тренировок. Поняла, что на них долго не протянешь. А все благодаря специалистам Питерского центра доктора Гаврилова. Я вот тренинги их посещала и слушала внимательно. Главное, рацион сменить и следить за питанием. А вот сменить гардеробчик на меньший размер я только за!