Простите, но то что вы описали  не очень-то похоже на депрессию,. Скорее какая-то истерия или еще что-нибудь. Я не сильна в психиатрии. Спорт и голодание -  ЗА обеими руками, но как дополнительные меры. Я сама десять лет! огромным усилием огромной воли,  пинками заставляла себя жить, работать, веселиться, путешествовать, это действительно временно облегчает состояние, но потом депрессия усиливается в разы. Потому что  тратится огромное количество энергии на преодоление ее и истощаются последние   запасы жизненных сил.   Даже добилась значительных успехов в своей жизни.  Даже мысли не допускала  о походе к врачу и о таблетках. Нет, мысли допускала, но мне таааак не хотелось! Это казалось мне таким унизительным. Сейчас считаю это огромной глупостью и ошибкой. Начав принимать таблетки(ципралекс) я поняла, что все эти десять лет  не жила, а существовала. А теперь живу. Ну да, я проиграла в этой войне. Зато  чувствую себя нормальным человеком, а не  ленивой тупой скотиной. При депрессии ведь в первую очередь себя во всем винишь и ругаешь последними словами.И почему вы думаете, что в войну не было депрессии?Скорей всего люди с депрессией в войну просто не выжили. Потому что не особо хотели жить.В общем, люди все разные, и депрессия у всех по-разному проявляется. Одному помогает одно, другому - другое. Тут главное - не ошибиться.Да, кстати, я спокойный флегматичный человек, чуждый всяким звИздостраданиям и достоевщине(но не Достоевскому),обожаю  неспешную размереную жизнь, желательно в деревне И при всем этом - депрессия.