хм, а какая польза от горячего, но ужасного гарнира? Только чтo заполняет желудок?Того, что даете с собой, вполне достаточно, желудку все-равно горячая пища или нет. Главное, есть белки, углеводы (желательно длинные), клетчатка, немного жиров и витамины. Все это есть в ваших бутерах и резанных овощах)