9-00 2 стакана воды9-40 овсянка+20гр кураги+8гр меда+льняное семя+отруби, кофе, 2 хлебца с сыром(34гр)много ходила13-40 суп-пюре с сельдереем+укроп, 71гр зернового хлеба,овощной салат+110гр грудки индейки, чай, хлебец+сыр(20гр)15-40 апельсин, кофе, овсянно-банановое печеньебатут 55минфитнес-йога 55мин21-00 чай, 100гр творога с яблоком,3 хлебцаКкал - 1502 БЖУ - 87\24\223