Еда — 1301.4 ккал.Завтрак (09:01) 383 гр. — 428.80 ккал.: Творог Простоквашино 0% (68 гр.) — 42.8 ккал. Кефир 0% (121 гр.) — 36.3 ккал. Кефир 3.2% (105 гр.) — 58.8 ккал. Торт Птичка Милая Бахетле (21 гр.) — 96.0 ккал. Хлеб Московский сама пекла (50 гр.) — 126.5 ккал. Протеин Тирамису (18 гр.) — 68.4 ккал.Обед (13:30) 391 гр. — 208.60 ккал.: Капуста пекинская (37 гр.) — 4.4 ккал. Огурец (38 гр.) — 5.7 ккал. помид (56 гр.) — 0.0 ккал. Перец красный сладкий (18 гр.) — 4.9 ккал. Сельдерей (14 гр.) — 1.7 ккал. Щи из свежей капусты (100 гр.) — 46.0 ккал. Куриное филе на гриле (128 гр.) — 145.9 ккал.Полдник (15:03) 107 гр. — 214.00 ккал.: Пломбир Челны-Холод (107 гр.) — 214.0 ккал.Ужин (18:46) 253 гр. — 450.00 ккал.: Горький шоколад без сахара 72% Победа вкуса (9 гр.) — 41.4 ккал. Шоколад Alpen Gold Темный (30 гр.) — 155.1 ккал. Яблоко (123 гр.) — 57.8 ккал. Сардельки говяжьи (91 гр.) — 195.7 ккал.1301,4/79,46/60,37/111,96сарделька лишняя...по жирам перебор...так вкусна пахла...муж жарил...