Где-то примерно так же  происходит у меня. Но все потому что я совиЩЩА... Даже днем еле ползаю, а уж про утро вообще молчу. К вечеру же как электровеник. И, соответственно, готовлю все на завтрашний день, чтоб особо не напрягаться. Но это не перед самым сном, ну за полчаса/час. А перед тем как уснуть либо читаю, либо смотрю кино на планшете.