как сказал кто-то известный (ну не помню кто) "садиться есть надо голой и перед зеркалом". А вообще, вас пока не приперло так, что вы хотите похудеть. Вы пока только задумались над этим.Я когда после вторых родов худела, убрала: сахар, перекусы, колбасу и сосиски, булки, пельмени, конфеты и шоколад, молоко не более 1,5% жирности. Больше стала есть овощей и фруктов, выпивала за день 1,5 литра минеральной воды (и сейчас продолжаю пить много жидкости), как только вечером хотелось чего-нибудь вкусного - ела яблоки (привычка есть 1 яблоко на ночь у меня осталась) + физические нагрузки, не обязательно спортзал (хотя это просто отлично подходит для похудания). Как можно больше ходить пешком! Имея машину, я предпочитаю пробежаться 1,5 км за 15-20 минут с коляской до садика старшей дочери и обратно, чем с комфортом доехать за 5 минут.