Ну вот Вы почти и ответили на свой вопрос Раз верить для вас = не беспокоиться, значит надо научиться находиться в покое. Покой находиться на уровне ума, а ум просто так уговорами не успокоишь. Меня очень в свое время йога выручила. Вообще вариантов множество. К примеру, духовная работа, молитвы, помогают. Расслабляться можно не только начиная с ума, но и с тела. Тем более что вы осознаете все, и это прекрасно.  Ну а вообще, мне когда-то помогли вот такие прочитанные слова:Цветок источает свой аромат, не требуя ничего взамен, это его природа, его Суть..любой может его растоптать, или пнуть, проходя мимо. Его смелость в том, чтобы быть ранимым и открытым навстречу солнцу и ветру, и лишь отдавать.. Никто не может дать гарантию, что тот или иной мужчина будет верен Вам или кому-то еще до гроба, бывает всякое, важно понимать свои границы, определив предел собственного принятия, то что Вы сможете принять, а что нет. Но и это не факт. Порой любовь больше любых ограничений, и уходя от человека, продолжаешь любить. Умом выбираешь одно, а сердце продолжает любить..