Ох надо надо.. Но я постоянно забываю взвешиваться именно в день отчета.. И стыдно писать ежедневное меню =)) У меня всегда такие длинные портянки получаются ))) Люди за неделю столько не едят сколько я за день ))) Я на "чем то вроде Протасовки" в марте сидела. Кг три точно ушло. Пила сладкие питьевые йогурты, салатики из свежих овощей ела и вареное мясо. Кг 3 точно отвалилось недели за 2 + 2 с большими нарушениями.Потом все вернулось =(( Оно и не удивительно столько нормальные люди не едят.Я не умею умеренно.  У меня или голодовка или булемия. Третьего не дано.