Поливитамины пью. Омегу 3 (или 3-6-9, чередую) курсами, 2 месяца пить, месяц перерыв. Альфа-липоевую кислоту курсами. Коллаген и гиалуронку по схеме, обязательно вместе с витамином С. Бета-каротин с тем же С также курсами, не пересекая с коллагеном/гиал. Все хорошо  Лекарства с Херба.