криз наступает на 3-5 день голодания, голодать на воде никаких чаев с медом и т.д. только кипяченная вода, я каждое утро взвешиваюсь, до криза вес уходит по 1,5 кг в день, после криза 300-500 гр. в день, обычно после криза голода уже нет, настроение бодрое иногда бывает тошнота или головокружение. надо выпить воды и по возможности полежать, подышать.то что вы не кушали и мало кушали - это не лечебное голодание. суть лечебного голодания очищение, а не похудание. ну если готовы, дерзайте.