Всегда думала что подсчёт каллорий и правильное питание одно и тоже. Села на правильное питание "моего понимания", ну не идут у меня каши и пустая грудка. Пришла к выводу, что мне проще съесть кусочек торта вместо каши и буду сытая и довольная, или макароны на обед, но ведь так неправильно…хотя и по коридору прохожу…Организм приучен к диетам, на контакт идет сложно)))