Главное сила воли. В тренажерный зал ходить еще и удовольствие, а не только труд, но без правильного питания, этот труд не дает таких результатов. А вот, чтоб питаться правильно и нужна сила воли))Хотя как показывает практика, для жизни не нужно так много еды, как мы употребляем. Я сейчас третьи сутки на одной воде после ротовируса, чувствую себя легкой как мотылек уже, но голода нет)) Зато вид любой еды вызывает тошноту, только воду могу пить.