Если вы осознали то. что с вами что-то не так, что депрессуете, заедаете и пр. - это уже неплохо. Постарайтесь для начала попробовать ходить куда-нибудь для себя - на курсы , на фитнес, если детей не можете оставить. Или попробовать найти работу хоть на 0, 25 ставки. А там и знакомства новые появятся, и интерес к жизни.