я к соревнованиям по фитнес-бикини готовлюсь, так что можно сказать и профессионально занимаюсь. Сейчас наростила мышцу, и немного просушилась. До осени мне тренер дал небольшую поблажку в питании, но не в образе жизни, а после отпуска возьмется за меня по полной программе. Так что  мороженое это очень временное ))) Только диетические протеиновые кексы, и то с утра и не каждый день. И от голода не мутит, нет, просто как-то непривычно после тренировки ничего в себя не закинуть.