Я заметила, что добавление молока в кофе никак на результат диеты не влияет. Я добавляю молоко. Морковка вообще крахмалосодержащий овощ и ее есть не рекомендуется, но я тоже ем 1-2 небольшие морковки в день, вприкуску с йогуртом. Вообще смысл диеты наедаться не овощами, а овощами с творогом вместе. Еще из овощей ем редис, дайкон, паприку, огурцы, зеленые салаты, помидоры, репу, сельдерей