Хорошая идея про банан с кефиром, тоже попробую, т.к. жирок пока не хочет от меня уходить и на фоне занятий с весами увеличились не много объемы. Эх, раньше лет в 26 я очень просто сбрасывала вес, а вот после 30-ти и двоих детей никак не идет.