Наташ ты серьезно или прикалываешься) что писать то, обычная тушеная капуста) обжариваю лук и морковь на оливковом масле, туда же кидаю фарш обжариваю и капусту, соль, вода, закрываю крышку и забываю на час или 1,5 в зависимости от жесткости капусты. Ты начни пользоваться еще как пойдет, очень удобно, я ее на дачу летом всегда беру прям жизнь мне спасает.Вот тебе общая картина мульти. т.е. как ты ее должна видеть в целом! тушишь мясо или курицу или фарш или просто лук, потом добавляешь туда овощи или один какой то например зеленую фасоль, или капусту или овощи для рагу, солишь перчишь немного воды и все забываешь о ней. Куриный бульон очень прозрачный получается потому что не кипит а томится. не забудь кинуть в бульон целую луковицу потом просто вынешь ее и все. Или просто мясо потушить, даже самое жесткое мясо после 2 часов (без помешивания, риска пригарагия) тушения тает во рту. На сетку ставишь семгу, соцветия брокколи и вот тебе диетический ужин. Или же чечевичный суп, тоже очень вкусно.Зеленую чечевицу потушить.(масло-лук-чечевица-тертый томат- вода-соль, на 1,5часа) в общем за счет томления все намного вкуснее чем в кастрюле получается, не надо мешать ждать забыть о ней и идти по делам.Правда долго на подогреве держать не советую, вкус блюда меняется