Мой топ про вечерний жор почитайте, масса полезных советов. Держусь две недели, вес уходит. У меня всего 1,5 кг осталось лишних. Вот сегодня плохо пообедала, одними овощами, без белков. Сейчас осознанно позволяю себе немного расслабится. Но в вечернюю прогулку побегаю с собакой и потом дома гантельки потягаю.