Девушки, вопрос - после окончания каждого уровня (у меня первый подходит к концу, сегодня 8 день) надо ли делать день перерыва? На каких-то сайтах нашла такую рекомендацию...а вообще мышцы уже привыкли к нагрузке, требуют ещё)