Купите обязательно весы кухонные) Насколько я знаю, у всяких круп нужно считать "сухой" вес, а у остального - в готовом виде. Но я просто 100% знаю, что не переедаю. Сама не могу пока себя заставить начать считать точно. Думаю, если снижение веса остановится - придется)И, все же, я Вам советую силовые. В них нет ничего страшного. На одном лишь кардио Вы не достигнете тех результатов, как вместе с силовыми. Так Вы будете сжигать не только жир, но и мышцы, а мышечный корсет очень нужен. С возрастом мы год за годом теряем мышцы, их замещает жир. Поэтому подумайте о силовых)