На ужин съела помидоры, фаршированные творогом, чесноком и зеленью. Насчет второй фазы, если я правильно поняла, то завтрак 4 балла может состоять из яйца (0), стакана сока (1), хлеб из отрубей (1), ломтик сыра (1) и авокадо (1). Итого 4 разрешенных балла. Главное с размером порции не переборщить)