А с аппетитом как? Все нормально?То что вы описываете: "днем валюсь от усталости, а ночью не могу заснуть" - признаки истощения. Бороться надо не только с мылями, чтобы "не думать", а необходимо пересмотреть свой график работы, обязательства, обязанности, короче, несколько разгрузить себя. Написать это гораздо проще, чем сделать. Вы думали о том, чтобы снизить свою нагрузку?