Редька еще.Заправлять сметаной 10 процентов или (что еще лучше) йогуртом ниже 2,5 процентов.Квашеная капуста (сбрызнуть маслом или прямо так, как есть).Лечо (свое не делали?) Ну пусть магазинное, для разнообразия и оно хорошо.Фасоль, чечевица, горох и прочие бобовые. Клетчатка и белок в одном флаконе.Варианты есть. Просто надо их увидеть