И сыр надо убрать и сладкое и мучное.совсем диета строгая. В черном хлебе тоже много соли. Но эта отечность еще может от жары.попробуйте на ночь прохладные ванночки для ног, может даже холодные если приятно будет. И потом смазывать ноги чем то из венотоников(лиотоном, троксевазин, венитан и тп)