Имеем:Работаю полный рабочий день. Встаю в 6.00, ложусь между 0.00-1.00. Не была в отпуске уже много лет (не было возможности по ряду причин). Ребёнок-детсадовец, ращу одна после развода, никто не помогает, так что все выходные с ним. Ребёнок у меня очень сложный, имеет неврологические проблемы, благодаря которым общение с ним и занятие его развитием выматывает меня по полной программе. После выходных в обществе ребёнка чувствую себя полностью выжатой, так как постоянно приходится себя контролировать, держать в руках, чтобы не срываться, чтобы как-то помогать ему преодолевать сложности, вызываемые неврологическими проблемами + характер у ребёнка крайне сложный. Короче говоря, уже несколько лет живу в режиме дом-детсад-работа-магазин, дом-детсад-работа-магазин, если не считать походы с ребёнком в театры, музеи и в прочие заведения для детей.В последнее время поняла, что организм начал сдавать. Сплю на ходу, постоянно перебываю как будто в лёгкой дымке, сил нет ничего делать, остеохондроз в шейном отделе обострился, из-за этого болит голова и хрустит в позвонках, резко стали появляться седые волосы. Короче говоря, рассыпаюсь.  Витамины комплексные пыталась пить - не помогает для бодрости вообще никак.Что можно попить ещё для поддержания ресурсов организма?В поликлинику не отправляйте, потому что там уже была. Прошла семь кругов ада с записью за месяц и сидением в огромной очереди к терапевту и неврологу, но все полученные советы были совершенно невразумительны, это я и сама себе могла бы посоветовать (соблюдайте правильный режим, спите не менее 7-8 часов в сутки, правильно питайтесь, избегайте нервного напряжения, отдыхайте регулярно, попейте витамины). Нет у меня возможности спать, отдыхать, соблюдать режим при всём желании.