есть достаточно серьезных исследований на тему пользы для мамы, и личное мнение тут ни при чем!!!и просто Вы путаете: выпадение волос, проблемы ногтей и зубов - это все последствие беременности, именно во время нее расходуется огромное количество веществ. и через несколько месяцев (обычно волосы это 4-8мес после родов) - мы получаем последствия.а во время лактации - наоборот формируется депо кальция, т.е. его запасы, что и является профилактикой остеопороза.