мне первый показался тяжелее второго))) второй легче делается как по мне. Тяжело даются отдельные элементы-например прыжки с перекручиваниями не могу до конца доделать не хватает дыхалки пока, прыжки в позе для отжимания которые вначале, не те которые отжимания наоброт, когда ноги в разные стороны, и еще не очень получается присед с поднятием рук, в конце, там где руки вывернуты, вообще жесть- у меня просто не поднимаются руки! Т.е. тяжко только с тремя упр. В остальном мне показалось как то силовых больше, практически все с гантелями делается.