Если стоит задача похудеть, то надо уменьшать кол-во приемов пищи, даже если порции, как Вы пишете, небольшие.На завтрак что-то одно: 1. каша (овсянка, гречка). либо на молоке обезжир., либо на воде с маслом2. малина с молоком обезжир. + чуть сахара для вкуса3. омлет на обезжир.молокеМороженое я бы не стала давать в кучу. Много. Все-таки, тарелка каши, стакан малины и стаканчик мороженого - это совсем не небольшая порция. Учитывая, что через 3 часа опять прием пищи.Обед надо устроить в час. Не надо перекусывать между обедом и завтраком. На обед суп или салат с мясом или рыбой.Полдник отменить. У Вас же задача похудеть. Тем более до сентября осталось чуть-чуть. Или фрукты давайте (не бананы и не виноград). Ту же малину дайте, если на завтрак каша была.Ужин часов в 7 устроить. Тоже легкий. Опять же овощи можно, рагу какое-нибудь. Или творог с обезжир.молоком.На ночь, если голодная, стакан кефира, ряженки, простокваши.