Подумалось мне тут, что перед КД может вес стоять или расти. Я как раз жду через 4-5 дней. Раньше вроде особо не заморачивалась. Помню только во 2й половине цикла было трудно худеть, а как начнутся КД первые 2 недели вес легко уходил.Но все равно, я себя сегодня ограничила 1270ккал и упор на белок, низкоуглеводный день такой. Пару дней так попробую и посмотрю что будет с весом. Пишу чО ем, если что критикуйте. Если сейчас мозг не сработает, то потом перечитаю - будет полезноЗ: Омлет из 1яйца и 2х белков с грибами и помидоркой, кусок хлеба с сыромОбед: Творог с киви, кефирУжин: Кальмары с помидорами и ложка каши или кусок хлебаВторой ужин: Коктейль протеиновый - ну раз белковый день.Всего укладываюсь в 1270ккал, 86г углеводов, 147 белка, 38г жира.