а что поможет как не здоровое питание? что тогда жрать вообще? )))))))))овощи/фрукты/белок/длинные угли/вода/чай, не жрать ничего того, чего не было в первобытное время, когда не было проблем с весом  (ни сахара, ни производственной выпечки, ни напитков, ни соусов) тогда и вес придет к нужному для организма весу..