Вы ж вроде не хотели сразу в омут фитнеса? А программу себе составили жесткую, но бестолковую. Вы если результат хотите, то худеть вам надо. Килограмм на 10 минимум. К сожалению, с фигурой и весом не бывает компромиссов. Вы либо будете вкалывать месяцев 8, и будете стройны, либо будете плавно входить в фитнес, лентяйничать и будете как есть.