Ох, автор, сколько же у меня подруг за 35 лет, которые бы все свои карьеры, заработанные машины и одинокие поездки в Италию отдали за то, что бы иметь то, что вы  Вы еще такая молодая,  если  у вас есть  желание, то еще всего добьетесь!  насчет карьеры - не все ее делают, даже те, у кого семьи нет. Не факт  что вы бы сделали. Может, сложишь жизнь по другому, писали бы тут "почти 30, а ни семьи, ни детей, ни карьеры"  Не грустите! бывают такие периоды. Быть может, настало время что-то поменять. Но прежде всего изменения должны быть внутри вас, иначе вернетесь к тому же ощущению, от не убежишь.Из книжек можно Свияша попробовать - некоторым помогает. Мне , в частности, но я на тренинге была его "как перестать переживать" (вела Мария Разбаш)- эффективно было