Давление у меня постепенно повышается последние 5 лет Сначала стало 130/85. Это еще не гипертония. Были периоды кода до 140 поднималось. Пошла по врачам, ничего толком не нашли. Потом забеременела, давление было нормальное, а последние 3 месяца стало ползти  вверх 150/100 В родах 160/110. Родила, было некогда, да и надежда была, что организм во становится и все в норму придет. Не пришло, а стало хуже. А я и не заметила. Я просто не чувствую высокое давление. Сейчас ищу причину такого давления. При этом оно у меня не постоянное а скачет, то 130/80 то 160/100. Сейчас у невролога наблюдаюсь и у эндокринолога. Они пока не нашли отклонений, а лекарства просто так не хочу принимать. От форума хочу положительных примеров того, что спорт, закаливание, хороший сон помогли за год или два из старухи сделают молодуху. Да, и артроз тоже резвился за последние 2 года. Тоже не понятно откуда, если бы сустав не стал болеть то и не узнала бы У меня начальная стадия пока.