о, благодарю, сегодня буду изучать.Кухонные весы имеются, уже хорошоАналогично, всегда была гармошкой, но у меня вес гулял в районе 2-3кг максимум, посему не заморачивалась. А после отмены ГВ понеслась душа в рай, поперло как на дрожжах. Я еле остановила тенденцию в росте, вот уже второй месц держу 60кг, но и это для меня много. При росте 161см. Кость легкая. Сейчас я пышкаМне нравится идея не строгой диеты, а принципа "держать себя в руках".