Поэтому я и сказала, что что бы такое изобразить надо иметь здоровье "Я была..." -это просто "фигура речи". Еще перед похудением я прошла обширный медосмотр. Когда делала медоосмотр решила, если есть проблемы надо будет худеть. А когда узнала, что все в норме поняла, что сам Бог велел По поводу удерживать вес. Питаюсь приблизительно 1000- 1300 кал в день особо не слежу, на глаз. Спорт два раза в неделю. Если бы мне кто-то раньше сказал я бы не поверила, но изменились привычки и вкусы в еде. То что когда-то казалось вкусным сейчас уже не приносит радости. Вкус многих продуктов просто забылся и не тянет. Не могу уже есть большие порции. Если переем чувствую себя не очень ( невиданное доселе чувство) - поэтому не рискую переедать, но расслабиться могу. Конечно, иногда хочется похомячить. Но я приучила себя задавать себе вопросы, особенно вечером перед компом.-кто хочет есть? Живот или мозг? Если мозг, то обойдется-что ты хочешь больше? влазить в джинсы 27? Или гамбургер? Иногда гамбургер выигрывает, но все чаще - нет. еще помогает от голода -почистить зубы-выпить чай-отвлечься работой по дому, прогулкой на воздухе