Я всю жизнь ем всё подряд, причём ем много и с удовольствием. Заложенный в детстве принцип питания - много жирного, острого, мучного. Сейчас, когда сама забочусь о питании своей семьи, конечно стараюсь следить за сбалансированностью питания, но всё же овощей и фруктом едим меньше, чем рекомендуют диетологи, воды пью мало, люблю натуральные молочные продукты, могу пол-банки сметаны запросто слопать.Единственное ограничение сейчас - это меньше ем мучного и сладкого и копчёного и жирного. Меньше - это не значит совсем не ем.Мне 46 лет, трое детей, с 18 лет вешу 50 кг, последние только лет 5 вес 55-56 кг.