Так делаю упражнения для корпуса, живота, осанки. Каждое утро 20 минут иоги. два раза в неделю занимаюсь иогой с учителем. Проблема в том что я люблю когда вещи "висят" , а что бы висели нужен один подход - кушать меньше  А сидят они не плохо, по крайней мере комплименты мне люди делают.