Спорт помогает ,но не всегда,как и правильное питание.У дочки в школе спорт три раза в неделю,но вот одна девочка (к примеру) крупная и полная(как родители),еще одна серьезно плаванием занимается(крупная как и мама) и есть худышки,любящие Макдо.