Странная вы все-таки тетенька. Ну ладно, веруете в кето-диету, свято и безоглядно, ок, будем считать это убеждение, особенно в такой форме поданное, не идиотским, а гениальным. Но зачем вот эту хрень лепить про обычное человеческое питание? Не всем годится кето, не всем это нужно, все вкладываемое в наши умы и подтверждено и работает прекрасно, без лишений. Человек с мозгом в голове ест и жиры и углеводы и худеет, если надо и не толстеет, если нет такой задачи. Вы сами разъелись, не смогли похудеть, и кето как-то у вас туго идет. У меня одна клиентка ее практикует, в циклическом варианте, очень грамотно, действительно жир горит неделя за неделей, никаких плато. Что-то не так в вашей системе. "Не толстею", это не результат, если цель - худеть. Вот честное слово, в вашу тему не лезу, но вы уже по другим расползаетесь со своими цитатами, допекли.