7.30 - хлеб 27 г, масло сливочное 4 г, грана падано 7 г, торт шоколадный с безе 60 г, чай-хризантема9.30 - белый кофе с автомата11 - капучинка в кафешки, бискотти 50 г12.30 - белый кофе в другой кафешке ))))8-13 притомилась я шоппингом, выставкой и кафешками - сил ваще не было... у нас первый снег выпал.. у кого была коляска трость у детей парукилограммовая - тот меня поймёт.. тянула около километра НА ГОРБУ ребёнка в коляске по проезжей части, мокрый снег в харю, раз 10 облитая месивом из болота и снега... с мокрой правой ногой... БЛ... красота! (это я переходила с одного ангара в другой... шоб попить кофе.. а оно ме было надо? лень было ждать мужа, чтоб он как раз с этого ангара в ругой за нами приехал..) - в итоге фитнес был обеспечен и отсутсвия энергии на весь оставшийся день! машины на выставке были не в радость! всё высматривала, куда бы примостить свою опу, чтоб меня е трогали! спасибо дочке - она со мной ЦЕЛЫЙ час просидела в гамаках в кафе, не требуя внимания к себе! умница моя!14 - кефир 0% 360 г (оказывается в 400 мл 360 г! о как!), изолят клубничный (никак доесть не могу уже!) 12 г, отруби с кедровым орехом 9 г, корица (много, не измерила), красная сморода 80 г, малина 40 г, хлеб лесоруба (почему он так называется? хрен его знает) около 20 г, доела кусочек сыра 4 г за дочкой (не поленилась - взвесила!), яблоко 200 г, апельсин 200 гчерез пол часа чай с сахзамом (снова неожиданно захотелось именно чёрного, который не пью и не люблю и именно сладкого.. что гормоны-то творят с нами!)))))16 - снова этот поганый хлеб 20 г18 - серрано 100 г (дошли до половины ноги кстати!), стебли сельдерея 80 г, перец красный 120 г, горошек зелёный 50 г, кола зероИТОГО - 1400 ккалБЖУ - 88/45/159