Спасибо )) худела по схеме - спорт + правильное питание. Правильное в смысле ела небольшими порциями, исключила по максимуму все углеводы , сахар ...Мясо , рыба - только не жирные сорта. Молочка - в основном обезжиренная.. Да.. Живот после 3 кс не очень то готов сдаваться ((( но я его все равно сделаю !!!