Вот опять сижу за сериалом и всякой фигней, потому что около 19-00 меня вырубило на 2 часа и вместо того чтобы просто лечь спать до утра я села за комп и протупила несколько часов. Как себя заставить изменить режим, я даже фитнес сегодня прогуляла, такая усталость после ужина навалилась, что даже подумалось было, что со здоровьем проблемы у меня. Несколько последних дней ложусь около 3 утра, потом пытаюсь встать в 8, не получается, сдвигаю будильник и встаю чуть ли не в 10((( как себя перестроить..