У меня примерно такие же болячки как у вас.Год на гормонах,поправилась на 15 кг,вес сдерживаю и иногда даже на 10 кг худею с помощью кефирной диеты -один день -ешь что хочешь и сколько хочешь(в разумных пределах и  не более 1500ккал),следующий день -кефир сколько влезет+вода и так чередовать пока не надоест.Иногда неделю на такой диете-тогда вес не растет,а если месяц  -результат -7-8 кг.В общем,почти за год эти 15 кг скинула с огромным трудом и ненавистью к 1%ному кефиру домик в деревне)