Вы разницу наверно не понимаете между здоровым питанием и диетой  Никогда на диете не сидела, а не есть всякой гадости и урезать мучное (в котором пользы нет ни на грамм) - это не диета  Отъедаются как раз часто не вредной еде, тк расслабляются ну и вкусненького хочется...