Пить можно и нужно воду, чайАлкоголю нет-нет и еще раз нетПерестать хотеть ЖРАТЬ очень трудно, и на Дюкане и без негоУ меня обычно жевательный бум просыпался после 20-00 и до бесконечности, прервать можно было только сномРаботать-работать и еще раз работать над своими пищевыми привычками!Разбираться, почему хочется жевать?Скука?Голод?Нервное напряжение?В зависимости от ответа и нужно корректировать режим питания.