Девушки, может кто - нибудь в теме? Сыну 18 лет, с пол-года назад начал заниматься со штангой, отжимается, сейчас еще и бег по-утрам. Тело заметно изменилось. Сейчас ему прописана белковая диета и когда я вчера увидела, сколько он должен съедать за день... Подумала, что дни мне придется проводить на кухне. Вобщем, каждые 2 часа мясо и рис, пару раз рис можно заменить на гречку и пару раз на овощи (брокколи, к примеру. Картошку нельзя). Надо набирать массу, иначе будет Брюс Ли, а не Шварценеггер  Вобщем, думаю - гадаю, как облегчить себе процесс приготовления. Двое маленьких детей в саду большую часть дня, только ужинают дома. Готовить сразу на день кучу тушеного мяса и стейки? С гарниром проще, брокколи за 5 минут приготовлю, рис сам в пароварке готовится. Или приготовить только сыну и разложить все по-контейнерам? Подозреваю, сами мы и половину такого количества еды не съедим, да и ни к чему.