Это тебя, наверное, булки на завтрак с джемом впечатлили. На самом деле, если питаться ровно три раза в день без перекусов, это дисциплинирует во-первых, а во-вторых очень даже непросто. Не многие по 5 часов выдерживают паузу. это, кстати, то же самое что инсулировая диета.