А у меня свой комплекс упражнений, в том числе с подныриванием, я его сама выработала еще когда вес после второй беременности сгоняла, а потом он и для беременности подошел, тоже направлен на все группы мысш, потому мне не скучно  Пока программу не выполню - из воды не вылезу))))) Было б только где плавать, мне в дальний бассейн не всегда удается время найти сходить - получается туда-обратно 1,5 часа и там 1,5 часа - для меня почти роскошь настолько отлучаться. Но по выходным стабильно!