Только прекратить сладкое есть вообще, чай без сахара. Даже йогурты сладкие не есть. Через неделю ломки полегчает и не будет так тянуть По себе знаю. Но надо быть не в состоянии стресса, иначе лопать начнете по новой. Сладкое оно как наркотик.