овсянная каша, яйцо-омлет-глазунья, сыр, огурец, бублики, булочки, сырники, раз в неделю блины с нутеллой, натуральный йогурт с овсяными хлопьями и фруктами, гренки (булка с яйцом) иногда делаю гёзлеме это лепешки турецкие с сыром и зеленью, очень редко хлопья с молоком или кефиром, в общем ттт не разбирает) я не уговариваю а просто говорю ешь или останешься голодны, голод не тетка) а когда то у нас еда была огромной проблемой просто)