Да, часто. Оченно полезная. Варю кашку жиденькую, в тефтельки добавляю вместо булочки, измельчаю в кофемолочке и добавляю в тесточко для пирожочков и блинчиков, могу в рассольничек вместо перловочки засунуть(перловочка считается менее полезной, поскоку это шлифованный ячменёк).Я во второй половине зимушки всегда на крупчики семьишку перевожу - в овощёчках витаминок совсем мало.Так даже лучше