Подожди под нож. Мне врач не ставил диагноз, я сама определила, что у меня диастаз, может чуть меньше, но тоже живот вываливается, стоит только чуть поесть. Особенно внизу висит, как будто "легкая" беременность) Так вот за 10 месяцев активных тренировок он стал наааааамного лучше! Вес, кстати, сейчас даже вырос, а живот стал площе) Тренирую и пресс, и спину со всех сторон) И вакуум делаю (упражнение), когда вспомню. Помогает реально.