Дорогие мои, сегодня я хочу поговорить с мужем. Поддержите меня и посоветуйте, как правильно выстроить разговор. Я вчера предложила ему сходить на семейную консультацию, но он сказал, что у нас нет на это денег. Тогда я сказала, что попробуем поговорить сами, но ты должен выслушать меня полностью, не перебивая и постараться вникнуть в смысл моих слов. Сейчас муж на работе, я прибираюсь по дому, готовлю и обдумываю предстоящий разговор. Очень волнуюсь. Ниже написала, что хочу сказать ему, даже, наверное, распечатаю это. Получилось слишком сумбурно, наверное, пожалуйста, взгляните на все это со стороны и помогите выстроить мою речь более логичной, может, нужно добавить что-то, что я сама не вижу? Мне очень сложно осознавать некоторые вещи, тем более, что я выросла в семье, где насилие было обыденностью и многое воспринимается, как само собой разумеющееся. Я знаю, многие скажут, разговаривать с мужем бесполезно, но я действительно люблю его, я верю в него, знаю, что он любит меня и на многое готов ради меня. Я надеюсь, что у нас получится что-то изменить, пока все не зашло слишком далеко.1. Хочу спросить, считает ли он меня умным человеком, как он часто повторяет мне, когда мы не в ссоре. И если да, то он должен понять, что мои тревоги не беспочвенны (как он меня уверяет, когда я жалуюсь, что он плохо со мной обходится). И я прошу его выслушать меня и понять.2. Хочу, чтобы он понял, как тяжело выслушивать оскорбления и крики. Что он сделал мне плохо, это вполне можно сравнить с физическим насилием, потому что бессонная ночь плохо влияет на мое здоровье, а его слова бьют по моей самооценке.3. Я пережила физическое и моральное насилие в семье своих родителей и не хочу переживать то же самое в своей собственной семье. Я боюсь, что когда у нас появятся дети, они станут свидетелями таких отношений и это их травмирует.4. Я больше не прошу извинений, т.к. он за свои поступки уже извинился. Но каждый раз во время очередной ссоры, он берет свои слова обратно и заявляет, что я сама виновата в том, что он кричал, что он наказывал меня и мстил. Поэтому вместо извинений я прошу, чтобы он осознал и принял тот факт, что он использует жестокие и неприемлемые методы во время ссор. Мы взрослые люди, мы должны договариваться друг с другом, а не воспитывать. Мести в отношениях любящих людей тоже нет места. 5. Я хочу, чтобы мы научились конструктивному решению ссор, потому что мы связали наши жизни, и впереди нас неизбежно ожидает еще много конфликтов. Если каждый раз, по очередному бытовому конфликту, я буду получать поток ненависти и криков, это меня искалечит. Я хочу, чтобы в следующий раз, когда ему захочется сорваться на мне, он вспомнил наш сегодняшний разговор. Может быть, нам стоит договориться о стоп-слове, после которого мы оба замолкаем и ложимся спать. А разговор продолжаем завтра на трезвую голову.Мне бы хотелось, чтобы во время конфликтов он выслушивал меня до конца, без сарказма и высмеивания, не перебивая, стараясь относиться с уважением к моим словам и чувствам.Я каждый раз во время конфликта пытаюсь понять его чувства и эмоции, их причину, и жду такого же отношения к себе.