Это сонный паралич. Почитайте о нем. Неприятное состояние когда мозг "застревает" между сном и явью и поэтому кажется что не спишь, а видишь или слышишь при этом то чего нет, ибо какая то часть мозга уже спит. В этом состоянии обычно вылазят самые страшные страхи и пошевелиться не можешь или открыть глаза. Я усилием воли выхожу из него, кто то наоборот осознав, начинает раслабляться. Чаще всего это состояние бывает при нарушении режима дня. И это полностью безопасно т.е. это не болезнь.