Я имела в виду резкое падение уровня сахара в крови,  особенно у новичков во время силовой тренировки такое случается, не так уж часто, но бывает. Тут не до диеты))Впрочем, и в пятнашках и в других похожих схемах нет строгих запретов Позволяете себе разное баловство, процесс идет медленней, придерживаетесь очень строго - быстрее. Сделайте табличку с объемами (если хотите, дайте мыло, пришлю вам красивую)) и измеряйте раз в месяц, на вес не особенно смотрите, начнете тренироваться, вес будет не так показателен