У меня так с велосипедом было. Колени болели жутко, пришлось бросить  А вот от бега ничего не болело, хотя у меня спина тоже проблемная. Но я бегала по дорожке в спортзале в специальных кроссовках для бега. Меня там один инструктор сразу предупредил, что надо обувь правильную подбирать, тогда проблем не будет.