вернее пока не надо! можешь попробовать в сезон лета! ради самоудовлетворения! а перед сушкой обычно набор массы должен быть (что тоже с твоим питание в 1200-1600 не пойдёт!).. Тогда просто более логична сушка! обнажаются и обтягиваются все мышцы!