ВопросИК!Я почти дозрела до мысли, что хошь-не хошь НАДО считать калории. И тут сразу возникает ПРОБЛЕМА! Точнее, три проблемы. 1. У меня нет весов. 2. Я не знаю, КАК определять вес продукта. 3. Какое соотношение БЖУ в этих калориях считать верным? С первым пунктом я справлюсь  - куплю весы. Посоветуйте, какие лучше?Второй пункт - вот она, ПРОБЛЕМА!!!Вот поясните мне, пожалуйста, тупенькой, гречка, например. 100грамм - столько-то калорий. Это ГОТОВАЯ уже гречка? ТО есть, надо взвешивать её уже в тарелке?А креветки? Их как? Уже чищенные взвешивать? Ну, и третья проблемка тоже есть. Сколько В ГРАММАХ должно быть белков, жиров и углеводов?Всем спасибо и приятных выходных!Держимся!!! Скоро ВЕСНА!))))