Это очень плохо влияет на настроение. Лучший способ - это конечно же солнце, но можно попринимать витамин Д. У нас здесь он продается без рецепта в виде сосучек-ирисок. Мне очень помог. Теперь ловлю каждый лучик (после зимы проверила: вит Д был ниже минимальной границы)