Нет, конечно. Если что-то уже накачаешь, сколько-нибудь заметное, за месяц результат сдуется, но не до нуля. Но для этого нужен достаточно долгий период тренировок. Если месяц качаешь, месяц не качаешь, попа будет расти очень долго.