А почему из групповой не попробовать что-то еще? Йога и пилатес хорошо, но нагрузка имхо слабовата. Может групповые на силу? ABT, interval, functional... Аэробные добавить понемногу (типа Zumba или low). Тот де tab+flex, упомянутый выше (это правда пресс и растяжка вроде). Пробуйте! Что-то да понравится. Технику выполнения от работаете постепенно, тренер подскажет, и на других смотреть не забывайте. Я тоже была совершенно неспортивным человеком, в школе весила 75 кг при росте 166(!). Фитнесом занимаюсь лет 12 ( с перерыва ми на бер-ть). Начинала именно с групповых. Мне по кайфу было Не понимаю, как может быть скучно... Сейчас уже более 5 лет больше люблю тренажерку. Но: мое мнение: начинать лучше с групповых. Это проще, драйвовее и эффективнее в плане сброса веса. Тренажеры нужно начинать с тренером и только с тренером. Очень важна техника.