велотренажер - прекрасный вариант, как и любой другой кардиотренажер.для груш он не самый лучший - потому что акцент идет на нижнюю часть туловища - ноги, верх практически не задействован. У груш анатомически нижняя часть - самая отзывчивая на все - на запасы жира, и на накачивание мускулатуры.если груша будет делать приседы с весом, она очень быстро, быстрее чем остальные типы фигур, получит огромные квадрицепсы. Ноги, бедра - самая сильная и в тоже время слабая составляющая фигуры "груша".велотренажер задействует крупные мышцы бедра и, учитывая, что это груша - увеличивает их, развивает. Разумеется, речь идет именно об интенсивных тренировках, а не о вялом потении под кино или книжку.у груш другая задача - развить мелкие вспомогательные мышцы и вытянуть крупные, чтобы избавиться от объемов и рельефности. Поэтому грушам иногда совсем не подходят общие рекомендации по тренировкам что в зале, что дома. им нельзя брать большие веса, им нужно работать изолированно и им нужно не слишком много кардио, но кардио интерсивное. Эллипсоидный тренажер грушам подходит больше. Он вообще, на мой вкус, всем подходит больше. И хотя я адски люблю беговую дорожку, понимаю, что эллипс все же лучший вариант. Задействовано все тело,  эллипс "прячет" суставы, в то время как после тренировок на остальных тренажерах суставы выделяются и торчат. Не знаю как объяснить это научно, просто описываю аблюдения.ну а про то, что он самый щадящий кардиоподвид знают все.