Что значит "что есть" ?Продукты есть.Всё уже давно изобретено. Велосипед придумывать не надо.Белки/жиры/углеводы, примерный суточный рацион исходя из веса и возраста.Каши, супы, салаты... Для тех, кто "почему я не худею" обычно стоит вопрос не "что", а "сколько".