У меня заканчиваются КД. После силовой на кардио средний пульс 145. В бассейне да, плаваю уже расслабленно проплываю метров 500-600 потом на гидромассаж иду. Так как занимаюсь вечером, плохо засыпаю после тренировок. Вес 74 кг, рост 167 см. ОБ 104 ОГ 98 ОТ 82. хочу вес 68. Записалась в клубе на акцию готовимся к пляжному сезону)) до 15 апреля надо скинуть 6-7 кг чтобы выиграть продление клубной карты . Это как стимул))