В любом случае сходить стоить, в мое время она была не обязательна, и их еще толком не было, ШПР была только в СПб и там она была обязательной, я чисто для себя сходила на беседу к психологу оттуда, до сих пор помню все что она сказала, так что польза есть. Поищите ту, где меньше занятий, попробуйте сдать досрочно, экстерном, и т.д. Потом ШПР не учит быть родителем, там рассказывают об особенностях именно тематических детей, все это можно найти и без ШПР, выучить, и придти сдать, знаю людей которые так делали.