Ортопед не вылечит, вам надо самой заниматься.Массаж вам положен 2 раза в год по 20 мин на ноги. По хорошему надо делать платный 4 раза в год общий по часу. Нынче это 1000-1500 за сеанс.Обязательно бассейн, велосипед. Противопоказаны ролики и коньки.ЛФК скачайте в инете есть курсы и делайте в игровой форме.Физио 4 раза в год там есть несколько процедур на ноги.Обувь лечебная хотя бы 3 часа в день.Только остеопат не поможет а в комплексе точно поможет, мы ходим.