мне знаешь что помогает) я записываю все сожранное, потом ТАК стыдно, ужас) пару дней позаписываю и все, желание жрать как отрезает. В особо запущенных случаях я отписываюсь в похудательном топе в разделе диеты тут, на еве. Ну там и пинают по необходимости)))