интересно как же это у меня получается, употребляя  много сложных углеводов, овощей и фруктов ,запустить процесс гиперкомпенсации, когда вес меняется незначительно но происходит замещение жировой массы на мышечную. На своих углеводах за 3 месяца, потеряла 4% жировой ткани ?))