з- каша рисовая молочная с половинкой груши, кофе с сахаром, банано- куриное филе вареное, кусок  цельнозернового хлеба с тыквенными семечками, свекла с чесноком , чай травяной, гранат у- отбивная свиная, капуста лепестки , чай и кофе с печеньками,2 мандаринаЖир 	Углев 	Белк 	Ккал46,56 	202,76 	95,36 	1578бег 6 км , что-то пульс сегодня такой высокий был. Скорее всего из-за новой песенки бежала в ускоренном темпе, а программку на телефоне не включила, чтобы проконтролировать.  За пробежку аж 400 грамм воды ушло. Явно дышала гиперактивно.сейчас в баню пойду, нажрусь мандаринов и напьюсь воды и увижу на весах фигню какую-то, а не 62,...