Врач вам совершенно правильно сказала про мясо,и лучше мясо старой коровы..темная при темнаяя говядина,долго перевариная и превращенная в фарш. + по чуть чуть другого мяса(куричца,баранина,свинина ,черепо-кожие)+ гречка,гранат и орехи лучше грецкие(но не много)ваши "отклонения" в полне вписываются в НОРМЫБЕРЕМЕННЫХ!кроме белка и железа..