Вот и прекращайте, раз это так больно для Вас. Мне помог психолог очень. У меня он все настолько раскладывает по полочкам. И сейчас я спокойно общаюсь со всеми, и очень комфортно себя чувствую. Это при том. что регулярно общаюсь и с БМ (приходит к детке) и с БМЧ ))) На самом деле, на все надо просто уметь посмотреть с другой стороны. А паническая атака меня так сама по себе напугала, что я думала умру. Хорошо, психолог разобрал откуда ноги растут и их больше нет.