З: яичница 1 яйцо, хлеб 20, сыр 18, кофе-милк-сахар1П: творог обезж 180, пюре манго, криспы 11гО: окунь 160, сырые овощи, хлеб черн 30, кофе-милк, шоколад 152П: яблоко 160У: блины 1601309/84/49/130подозреваю, что жиров еще больше))))джил Майклс 30 мин