Попробую описать так сказать свое меню =)11.00 Завтрак - творог 1,8% со сгущенкой, чашка черного кофе14.00 Обед - маленькая шаурма из остатков лаваша+соус чесночный Heinz (чуть-чуть совсем, чтобы лаваш был не сухим)+курица запеченая в духовке с чесночком+листья салата. В добавок к этой шаурме еще остатки той же печеной курицы. 19.30 Ужин - Гречка + 2 средние котлетки домашние из говядины (тоже домашней, но почему-то жирной)+ салат из овощей с майонезом (ну да, знаю, что это не очень полезно)21.00 Поздний ужин/Перекус - откусила кусочек маленький банана + 2 мандаринкиДевочки,возник еще вопрос: как вы определяете сколько по весу вы съели продуктов??? Взвешиваете все, или как? =))