Мои мышцы всегда быстро реагировали на нагрузки. Стоило поподтягиваться на турнике на физкультуре два раза в неделю - через месяц я уже имела приличные такие бицухи.Теперь мне почти 40. Я пошла в зал, хожу с октября. Сначала нерегулярно. С января регулярно. Вес чуть идёт в рост (кг добавилось), но я на лёгкой диете, поэтому, видимо, жир уходит, мышцы приходят. Конечно, меня веселит такая особенность моих мышц - быстро нарастать и давать рельеф (я не любительница жидкостей, поэтому, видимо, происходит условная-относительная подсушка). Факт в том, что у меня за эти два несчастных месяца стала бразильская жопа. Именно не в ширину, а в профиль. Пресс кубиками у меня уже давно - с октября. Тогда я качала всего понемногу. С января как раз ноги и широчайшие спины и руки (исключительно подтягивания в разной вариации). Руки у меня тоже рельефят. Неудобно стало спать, если запрокидываешь руки, то мышцы рук упираются в плечи или куда-то там, в общем, мешают мышцы поднять руки   Я, конечно, и смеюсь и плачу. Есть ли тут такие "благодатные для бодибилдинга" леди?Для предупреждения вопросов: 175-63. биц 30ог 90от 65об 98ляха 54