Если не соблюдаю и не занимаюсь, то набираю до 65 и 46 размер впритык, если занимаюсь и соблюдаю то 62 , объемы уходят заметно, 44 ношу, меньше НИКАК(((( Но я в зал не хожу и железо не тягаю, уже начинаю думать что дело в этом!!!