Если я соблюдаю режим дня, высыпаюсь, принимаю витамины и занимаюсь спортом - то все хорошо. Силы есть. а, еще не пью и не курю. Но помню периоды своей жизни, когда я была даже моложе, но не соблюдала эти простые правила - был капец.