Джиллиан вам даст тонус, подтянет мышцы, но немного. Похудеть на ней, имхо, можно только в совокупности с правильным питанием и исключением всего вредного.Хороший результат даст быстрая ходьба - особенно вместо позднего ужинаТак что бороться с жиром в нашем возрасте надо только в комплексе.