Я не знаю, как сейчас, когда я училась в школе, первый раз сделали экзамен по физкультуре в выпускных классах, где как раз в том числе нужно было сдавать этот пресс. Так вот когда ноги держат, делать в разы легче, но это запрещалось, нужно было самим их удерживать в неподвижном положении.