у меня в планы отказ от сладкого не входит планирую возобновить качание пресса и обруча еще по ссылкам позаниматься (вверху в полезном прикреплены)у меня тоже во время приливов болезненные ощущения, но длится очень мало, буквально секунд 10причем в последнюю неделю, видимо, лактация установилась окончательно - грудь перестало раздувать, теперь всегда мягкая (ТТТ), и сами приливы теперь в основном во время кормления, а между ними - только если очень большой перерыв, например, во время длительной прогулки, а то раньше каждый час приливало)