Для себя мотивацию найдите для начала. И сами спортом займитесь. Плавание, велосипеды, ролики, доски всевозможные, скалы, теннис всех видов, единоборства, бег, лыжи - всему этому можно учиться вместе с ребенком. С оперированными менисками профессионально спортом занимаются. У меня муж и дочь с проблемными коленями, наколенники надевают и вперед.