спаааасиииибааааа  умеете вы поднять боевой дух .. и усыпить бдительность ))) ха ха  шуткую! никакого усыпления! была уже сегодня в зале после вчерашнего безобразия  Сегодня ко мне подошёл один из качков и начал расспрашивать, кто мне технику ставил!  и сколько лет занимаюсь в зале ))) упал под стол, когда сказала, что в основном ютуб мне в помощь и в зале я 2 месяца ))) сказал, что 15 лет занимается (8 лет назад взял серебро в фитнесе в нашем регионе тут от нашего клуба) и что впервые видит особь женского пола с такой правильно поставленной техникой! )))))))))))) я там как Г на лопате расплылась  сказал, что мне надо только над осанкой работать, он по специальности физиотерапевт оказался, грит, что у меня в шейном отделе лёгкий сколеоз (не знаю, пральна ли по-русски пишу). Грит, что возле девушек обычно надо стоять цербером, чтоб вот так правильно системно выполянли упражнения, с умом  блин - я там как помидор вся красная стала  ещё походу он не догадался, что я не местная морковка )))))))))))) в общем - с зала вылетела окрылённая и как паровоз довольная