Спасибо! )Вдыхать носом, а выдыхать ртом, сложив рот трубочкой, оооочень медленно и до полного опустошения, а партнер - как бы помогает- слегка давит на грудь. Реально ощущение, что легче намного! Видать, сама концентрация на процессе помогает, плюс - поступление кислорода и расслабление мышц.