С луком, перцем очень осторожно! Свинину не нужно. Про макароны я писала.Всё будет хорошо, может вам помогут просто уход за кожей, климат в помещении, правильный стиральный порошок (!!!) и отказ от продуктов, на которые именно у вас аллергия. Не забывайте про перекрестную аллергию.