Девочки нужна помощь...руки опускаются(( Сидела полтора года на низкоуглеводной диете, похудела с 78 до 64, далее за лето начала добавлять фрукты и вес вырос до 67 , дальше начала по чутка добавлять обычную еду вес вырос 69..паника, ограничения и стояк месяц.Сейчас перешла на подсчет каллорий , рассчитала коридор 1400-1600 получился, спорт регулярный минимум 3 раза в неделю. Эта неделя была ударная каждый день спорт по 2-3 часа...сегодня довольная бегу на весы, так как прошла неделя и вес тот же....ну что я делаю не так?? Руки опускаются((((Даже скрываться не буду...