Так может твой организм и копит потому, что ты его моришь голодом? Надо питаться рационально. Не делать больших перерывов, есть понемногу и малыми порциями каждые 3 -4 часа. После 18:00 есть! белковую нежирную пищу с овощами. Я ем все, но понемногу. На завтрак обязательно зерновой хлеб с отрубями и кефир с бананом. Очень сытно. Если не есть после 18, организм будет копить все, что с'едено за день. А еще калорийность должна быть достаточная, иначе тоже в режиме голода все будет откладываться.