Можно принять как детох программу Если что у меня жена шефа постилась - не помню но она несколько недель пила только овощные бульёны, воду, чаи травяные. Много кг ушло.Просто в мозгу сидит - не поешь умрешь.На самом деле никто не умирает - я бы назвала проблемой выход из такого питания.У меня племянница ездила в Перу на детох кур, там вообще 8 недель были только овощи, мало, И всякие медитации, ёга И прочее.Вернулась прозрачная, свежая, умиротворенная.Коллега полячка - все лето пьёт зеленые смузи - меня недавно агитировала.Летом всякие детохы вообще легче держатся, т.к. тепло.Просто может протеиновые коктели не всегда пить - а например один раз в день, а в другие дни - смузи, бульёны.Но я считаю - проблема не диета - проблема - ето выход из нее И удержание достигнутого веса.Для меня детох программа - ето капустный или жиросжигающий суп, когда совсем никак вес не удежать - перехожу на него. Т.к. свежие салаты тазиками - лично мне растягивают желудок, я потом после салатных днен тазиками, вообще не чувствую насыщения. Поеотму лично мне сырые овощи с калориажем приближенным к нулю не помогают, даже вредят.А вот супчик самое то Я много читаю, для себя остановилась на ayurveda И ее типах человека.