7 - вода8 - овсяно-кукурузная каша с тыквой +семки льняные +оливка +мука льняная, 115 г тыквенной запеканки, кубик шоколада 90%9.30 - 3 часа шоппинг11 - капучинка с автомата12 - вода12.40 - белый кофе, несколько слив, нектаринка14 - вода14.40 - 3 ржаных криспа, творожок, тунец в с/с пол банки, пол малинового помидора, творожок+какао МНОГО+4 финика+6 клубничин замороженых+ложка граннулированных черносливных отрубей+пол ложки ржаных отрубей+кефир17 - банан18 - арбуз.. боюсь предположить - принципиально не взвешиваю.. но МНОГА! и пол куриной экомясной сосиски 95% мяса (если такое бывает)19 - сливы МНОГО20 - сливы.. несколько... ик..21 - фиганадеюсь всё )))))) на протяжении всего вечера ещё было мытьё полов, лепка пельменей ))) так что я в фитнесе )))