Про белок - согласна, но так сложилось сегодня, есть особо и не хотелось. Я вообще не могу заставить себя есть по режиму, у меня нет стабильного завтрак-обед-ужин. Сначала я пью воду, минут через 15-20 кофе с молоком без сахара. А потом... даже и не уследишь, хаотично всё. Считаю, что это и есть моя основная проблема. Хочу попробовать, переехав на дачу, начать есть вместе с дочкой, её-то я по режиму кормлю)))