В ситуации вашей девочки вопрос любит она что то или не любит вообще не стоит.ей надо быть 74 кг через 2 месяца? или не очень?Если не очень, то может не любить силовые, бассейн и есть плюшки.Вы в компанию с ней можете считать что 1600 ккал она тратит только на ежедневную активность.Реальные цифры примерно такие1 час ходьбы это 200 ккал.1 час бега  - 500 ккал, и это час бега без перерыва, примерно 8 км получается.Что бы ей похудеть поставьте ей лимит 1500 ккал в день. Этого достаточно что бы покрыть основной обмен веществ. Все остальные сэкономленные коллории, а у нее это будет порядка 300-700 в день пойдут на похудение.Найдите тут топик джилиана майклз. Скачайте ей и пусть каждый день! делает.нравится не нравится, НАДО!Не надо ей бегать, вес приличный, и вообще вид спорный. БЫСТРЫЙ шаг, реально быстрый лучше 1,5 часа в день.Так что 1 час под диск скакать с гантельками + 1,5 часа пеших прогулок + 1500 ккал ПРАВИЛЬНОЙ здоровой еды и будет счастье.Если обладаете свободными финансами отправьте ее на курс массажа.Убьете двух зайцев, это полезно для спины всем и вся. и пролимфодринажит ее хорошо. Массажистке сразу ставьте задачу: массаж всего тела спина- спортивный массаж, остальное лимфодринажный.10 сеансов каждый день, если с деньгами проходите берите 20 шт.Через месяц девочка заметит в зеркале изменения, если она ДЕВОЧКА они ей понравятся и дальше будет скакать как коза и говорить как ей это нравится.Ниже 1500 ккал в день не падайте!За пару недель до дня Х если вес пограничный или на 1-2 кг больше нужного посадите на питание с преобладанием белка, но не фанатично. Уберите все крупы, фрукты и молочку. Оставьте мясо, рыбу и МНОГО овощей. можно 2 шт. криспов добавить ржаных.Почитайте про Монтиньяка, очень хорошая система по снижению веса и нормализации уровня инсулина. Хорошо раотает на тех кто вроде и питается правильно а не худеет. Заморочится там надо, но оно того стоит.У вас я боюсь проблема не только в дочке но и в вас. Вы почему то не пытаетесь глубоко погрузится в эту тему, вы не владеете элементарными знаниями которыми владеют ВСЕ женщины Удивительно что вы зная что дочке надо иметь определенный вес еще не изучили вдоль и поперек весь инет и не перестроили питание всей вашей семьи. Уберите все вредное вообще из дома для всех!! пойдет только на пользу и вашим 2-х леткам и прочим домочадцам.Привыкайте читать этикетки  и думать: нужен ли этот компонент в данном продукте или это херь химическая, и уберите на полку.В магазине покупайте только первичные не обработанные продукты, т.е. мясо-рыбу (не полуфабрикатами не замаринованные уже, просто кусок мяса или рыбу целую) овощи, фрукты (но лучше сейчас их ограничить) молочку только хорошую средней жирности (никаких фруктовых творожков, сладких йогуртов), крупы, оливковое масло И ГОТОВЬТЕ так что бы было вкусно и диетически.Мои наработки:1.тем кто не любит рыбу:рыбные котлеты, туда еще зелени порубить и ваще класс.2. утром каши вкусные молочные с чуть чуть меда и маслом (чуть чуть) сытности дает на полдня каллорий в целой тарелке 300-350.3. Всегда что бы был суп в доме на втором бульоне (куриный или говяжий) не жирно и сытно.4. в доме не должно быть хлеба вообще или закрыт для спец пользования.5. всю еду включая фрукты убирать! т.е. что бы просто так на столах на кухне ен стояла еда. У меня все за дверками, не вижу- меньше ем.6. Вечером ели хочется есть а уже не надо бы... пойти попить воды и почистить зубы.7. не пить чай. С ним всегда хочется что то сожрать, не пьешь чай- не жрешь "к чаю"8. Пью кофе со сливками или молоком, в момент похудения пью с сахаром. Волшебство 1 чайная ложечка сахара и после чашки кофе есть не хочется. Типа и полакомился и сладко и мало каллорий.9. ВОДУ ПИТЬ ВСЕГДА И ВЕЗДЕ 2 ЛИТРА В ДЕНЬ! прочищает организм, выводит излишки жидкости, улучшает кожу, ну и ваще... 10. Салаты овощные это не только трава. Капустка+ морковка+ яблочко и с маслицем... ведро съесть можно, венегрет- великолепно и овощи и сытно. (следите за количеством масла). Квашенная капуста- вешь! отварной картофель не бойтесь его это овощ я добавляю в овощные салаты, клевааа.Ну могу еще массу написать, надо что то спрашивайте конкретно