Я уже писала как-то свои мысли про всякие модифицированные и обезжиренные продукты  - от них вреда больше, ИМХО. Лучшая сладость для худеющих - шоколад от 70% какао и обязательно в первой половине дня - и вкусно, и даже полезно, и для фигуры безвредно. А вообще в разумных количествах любое сладкое до 12-14 дня безвредно, проверено ))