Бедненькая, держись там!!! Продыхивай схватки, так легче - глубоко вдыхай и с открытым ртом шумно выдыхай воздух, как будто ХА произносишь.И расслабся, сосредоточься на своих ощущениях, не делай ничего по дому, не отвлекайся ни на кого - так раскрытие может быстрее пойти. В ванной теплой можешь полежать, но смотри - теплая вода может схватки и замедлить, если они станут реже и короче - лучше вылезти. Вообще старайся находиться в полудреме - мне акушерка говорила, что так тоже раскрытие быстрее происходит.