10-00 бурый рис с морковью и луком+50гр творога,кофе-милк, 2 мини пряника(24гр)13-00 яблоко,чай, 2 бутера с сыром низкой жирности15-00 яблоко16-00 пюре из цветной капусты 130гр+огурец+100гр куриных желудков, кофе-милк,100гр творога+1ч.л. варенья20-00 салат из огурца с помидором и ОМ,чай, 100гр творога+1ч.л. вареньяпокачала пресс и сделала доступные упражнения для мышц бедра, отжимания и обратные отжимания от дивана(трицепс)