У нас это называлось болезнь "яма желудка". Когда 3-4 недели в горах, где нагрузки запредельные (сами по себе нагрузки плюс высота), первое время многим просто "не лезет", потом как-то втягиваешься, и или ешь много, но все тут же "усваивается быстрее, чем заглатывается", или ешь сколько дают или сколько сможешь - все равно "не обирая" нормы.  Потом приезжаешь "на равнину", и организм радостно встряхивается и...превращается в БОЛЬШУЮ ГЛОТКУ. Есть хочется все время и много. И вот тут-то важно вовремя сказать себе "стоп" или как-то отвлечься. Это не так сложно, как кажется, потому что голод скорее субъективный ("жор" ), чем объективный, ну а человек тем и отличается от к примеру животного, что может оценить объективность своего голода. Я спасалась от "ямы делудка" тем, что возвращалась домой всегда поездом, а не самолетом, и эти пару суток просто тупо спала. Благо спать тоже хочется постоянно (давление атмосферное выше, потому кровяное - ниже). И когда спишь - то не ешь. А через пару дней уже как бы и привыкаешь "не жрать".