По-моему, это дикий недосып+зима, темно, холодно. накрывает(мб есть возможность убрать часть утренних дел - одежду с вечера разложить, еду, вечером приготовленную, разогреть? в идеале утренние сборы дочки на мужа переложить. разделить обязанности - либо он вечером принцессе зубы чистит и укладывает, либо утром умывает и поднимает) спать в прохладной проветренной комнате, увлажнитель поставить. фрукты есть всей семьей - можно на завтрак - готовить с утра не надо. на хозяйство - ну не то чтобы подзабить))) если уборку не каждый день делать, а через день - никто не умрет от ужаса. упрощенное меню - на 3 дня. скажем, большой кусок мяса в духовке/на гриле запечь, и на бутерброды, и с гарниром хорошо. замороженные овощные смеси в микроволновке за 5 минут готовятся. да просто кашу сварить тоже недолго. а сложными блюдами типа фаршированной щуки домашних баловать, а не каждый день)