10 день: 87,8 кг.Завтрак - не было (поехала в стокманн на сумасшедшие дни и все пропустила и нарушила. Правда, ходила очень много, наверно, это в плюс);обед - кофе и салат греческий;Перекус (нарушение) - 3 ломтика слабосоленого лосося, не смогла удержаться.Ужин - манго, ок. 500 г.9 день: нет данных.Завтрак - кофе б/с с хлебцем др. Корнер;обед - маленькая дорада и кит. Капуста с кинзой и раст. маслом;Ужин - кусок говядины на пару и кефир 1% 300 мл.8 день: 88,5 кг.Завтрак - не было обед - не было ((ужин - смела то, что было на обед и ужин, да ещё и персиком заела( - небольшой кусок пикши, салат из кит.капусты с укропом, 1 яйцо, головы осьминогов ( - у меня дочки очень любит осьминогов в жидкости, не знаю как объяснить)) - типа как коктейльный креветки, только осьминоги), а вот головы их не любит, я и съела за неё%), 1 овсяное печенье, 1 персик...ыыыы...считай - недиетный день.7 день: 88,3 кг.Завтрак - чашка зеленого чая;Обед - говядина на пару б/с с нарушением - вместо фруктов было ок. 300 г овощного рагу из кабачков, баклажанов и лука с травками;Ужин - 300 г пикши на пару, 2 персика.Днем нарушение - 2 больших яблока.6 день: 88,1 кг.Завтрак - кофе + нарушение - около 100 г гречки;Обед - индейка 200 г тушеная и салат из сырой капусты, укропа с раст. маслом;Ужин - 2 вареных яйца и 2 яблока под корицей ( наверно, нарушение, тк должна была быть тертая морковка).5 день: 88,6 кг.Завтрак, он же обед (была до 13ч. в поликлинике, не было возможности покушать) - 2 тертых морковки свежих и кусок пикши;ужин - 1,5 яблока, посыпанных корицей.4 день: 89,1 кг.Завтрак - кофе б/с;обед - 1 большой кабачок, тушеный с раст. маслом и укропом, 2 яблока.ужин - 2 груши и 1 мандаринка.3 день: 89,9 кг.Завтрак - капучино б/с (с утра была в местной командировке, в том учреждении, куда я ездила, выпила 2 чашки 150мл из автомата);обед - 3 средние тертые морковки (не вареные! В прошлый раз меня подташнивало от вареных сильно(() и 1 вареное яйцо (сырое не для меня ));ужин - 1 яблоко, 1 груша, 1 мандаринка.Из нарушений - между обедом и ужином был небольшой кусок арбуза и стакан земляничного сока - у коллеги на работе первая внучка родилась, он отмечал, обижать нельзя в таком деле, поэтому я выбрала самое нейтральное из предложенного)).2 день: 90,8 кг.Завтрак - кофе б/с и 2 тонких хлебца dr.korner;обед - салат из китайсктй капусты с укропом и раст.маслом;ужин - в "Теремке" съела гручку с бужениной и залейный чай (отварную говядину и кефир пришлось заменить этим, т.к. поехали по делам в МЕГУ поздно вечером, если бы по правилам диеты стала кушать, то ужин пришелся бы на 22 ч., что совсем поздно было бы). 1 день: 91,7 кгЗавтрак - чашка кофе б/с; обед - 2 стакана томатного сока и треть кочана китайской капусты (но без раст.масла); ужин - треть большой речной форели и 1/3 кочана китайской капусты с укропом и раст. маслом.