Машуль, вопрос к тебе!!! Планирую отдать дочку на индивидуальные занятия с тренером по фитнесу ( иль, как он прально называеца). Нужно спинку, мышцы укрепить и вес сбросить.. Созвонилась я с ней, она начала грузить про кардио нагрузки... Я ж профан в этом, а дитям мона такие нагрузки?