самый большой профессионал в этом вопросе - Джулия Таплер (Julie Tupler). Она разработала методику по восстановлению (я так понимаю, частичному, но всё же) мышц живота при диастазе безоперационным методом (специальный пояс + спец. упр-я).Вот её сайт http://diastasisrehab.com/start-tupler-techniqueВот здесь можно почитать по-русски интервью с ней http://www.eurolab.ua/fitness-exercise/2313/2315/28489/Вот здесь упражнения, которые она рекомендует после родов http://www.liveinternet.ru/users/galka62/post208425141/ и ещё здесь про её методику http://www.perfectpearl.ru/articles/poslerodovyiy_diastaz.htmlВ общем, гугл нам в помощь . От себя добавлю, что бодифлекс хорошо и вакуум для живота (это изначально йоговское упражнение на самом деле), его рекомендуют тренеры на всех мужицких сайтах по бодибилдингу и просто в темах "как накачать пресс"  Например, здесь есть видеотехника http://fitseven.ru/ploskiy-jivot/trenirovka-poperechnih-myshts