Ну вы даете, как вы можете что-то советовать при полном отсутствии понимания вопроса.1. Кроссовки - вы между чем и чем разницы не видите? Между декатлоновскими и аисксами/ньютонами/мизуно/саукони?2. При чем тут боязнь асфальта в одном-единственном марафоне в год, например?3. Километры не пугают, но 8 км в неделю*