Мы далеко не фанаты здорового питания, питаемся обыкновенно, но вот как раз именно 4,5 и 7 пункт не вызвали у меня никакого удивления. Что страшного в том, чтоб не жарить продукты? Запекайте в духовке, микроволновке, мультиварке - вкус точно не хуже, и корочка будет поджаристая, что еще нужно? В чем разница, если это же нажарить на сковороде с маслом? Я даже картошку в мультиварке жарю… Супы вообще не едим, редко когда. Если сложно от них отказаться (поверьте, не сложно), то простое правило - поставили мясо варить, довели до кипения, поварили 15-20 минут, слили бульон, залили свежей водой, варите до готовности. Да, будет не так нажористо  Но вам и не надо - добавляйте пряных овощей побольше (лук там и проч.), зелень, будет вкусно, никто недостаток жира и не заметит.А сладкое - прям надо-надо. Убирайте и все. Это и худым нормально соблюдать. Торты, кремовые пирожные, пирожки и т.п. - по поводам и праздникам, просто так - нет. И для желудков и фигур лучше, и ощущение праздника от одного вила тортика появляется, тоже неплохо  А ежедневно после еды (ПОСЛЕ еды, а не между едой!) разрешается что-то одно - конфета, пряничек, вафля, печенье. Всем детям, и толстым, и худым, это нормально для всех. Чая сладкого меньше пейте, лучше вообще не пейте, тоже привыкнуть, а уж тем более детям проще простого, проверено на себе.