Мой опыт скалиозницы с большим стажем говорит о том, что надо просто свою жизнь подстроить под скалиоз. В молодости мне было трудно и все время болела спина, пока я не стала вести правильный образ жизни: только рюкзак (никаких сумок через плечо), только правильный невысокий каблук, только правильный матрац и подушка только под голову (выше плеча, только голова и шея), никаких ногу за ногу, сидеть на стуле жестком или на ортопедическом кресле и так далее, вся моя жизнь теперь такая. Теперь ровесники разваливаются от болящей спины, а я со своим скалиозом живу и ношусь как конь (трое детей, работа, любимая дача с грядками и парниками и т.д.).