А почему бы летом не поесть хоть что-то здоровое и по сезону? Ваш список пока напоминает тупое набивание живота для сытости. Мясо? Ок, предположим не мясоеды. Тогда рыба и побольше. На месте наверняка будут продавать.  Овощи-салаты на гарнир. Какие супы с тушенкой  и она же с макаронами и картошкой. Куда такое количество простых УВ? Супы типа щи, пусть и постные. без тушенки. Овощные супы, минестроне в русском варианте  Может хоть летом перестать ЖРАТЬ, да чтобы понажористей, а начать просто ЕСТЬ? Пицца? На месте будет нормальная духовка и будет продаваться нормальное тесто для пиццы? Или из дрожжевого у вас пицца? Про нищебродство-скатайтесь в бедные Испанию или Португалию, посмотрите как бедные страны питаются, без тушенок, каш с ними и прочего. Макароны оставьте в свеом списке, можно с овощами. Только нормальные макароны, а не Макфу с майонезигом и кетчупом.