тренировки каждый день не перебор.сейчас лето, тренировок меньше, чем в учебное время, поэтому бег по утрам или вечерам рекомендация тренера.чтоб не расслаблялись но так как я сама бегаю, да и одного его не отпускаю, поэтому бежим вместе. бежим медленно, ну каждый в своём темпе, до парка и обратно. км 2,5-3 получается. типа разминочного бега.перед домом 100метровку "на износ" бегу я, деть просто чуть быстрее, чем до этого бежал.я знаю его ошибки в дыхании во время бега, поэтому стараюсь контролировать+ восстанавливаем темп дыхания во время бега, если сбивается.