ну что с ней делать, приседания, выпады, ягодичные, мостики, тяги.Что у вас из оборудования дома есть? Уйдет живот, чуть подхудеете и живот рассасется. А если начали заниматься то похудеете со временем.Если вы к 3 ребенку смогли сохраниь ребенка значит вы умеете это делать так что думаю у вас нет проблемы  с питанием и силой воли. Так что силовые силовые и время.