Внимание вы не натренируете, это состояние нервной системы. Снижение внимания часто связано с усталостью, неврозами, нарушением режима сна и отдыха. но можно насобачиться делать внимательно какую - то определенную операцию, которая повторяется - вычеркивать определенную букву в тексте, искать отличия в картинках и проч. Все упражнения учат одному и тому - же - качественно и быстро искать заковыки, сконцентрировавшись. Но как научить концентрироваться  - вот это науке неизвестно