Да смотрят, конечно, куда там еще смотреть, как не по сторонам. Но стесняться этого не стоит, если вы уверены в технике упражнений и понимаете, что и зачем делаете. А если нет, либо стоит самой разобраться, либо опять начать с тренером. Бессистемные тренировки с невнятной техникой гораздо менее эффективны при любых целях. А иногда и вредны.