после любого болит первые пару недель, и синяки ужасные, а потом привыкаешь. Мне нравится обычный пластиковый с шариками, в спортмастере брала лет 7 назад (удобен тем, что разбирается, я его с собой и на отдых таскаю в чемодане, места мало занимает). От любого будет толк, если регулярно крутить