Растяжка, больно,мышцы болят может. Начнет получаться будет больше нравиться, показательные выступления.Мои обе дочки ходят в кружок гимнастики третий год,по 1,5 часа 3 раза в неделю,вот младшая заныла что больно) хотя растяжка хорошая, просто пока после лета во все процессы не легко влиться.