Моим 8,5 и 3,5, примерно за 1,5 часа до выхода просыпаюсь, включаю  любимый телеканал, потом тормошу детей и даю им минут 30-40 посмотреть   мультики. Во время просмотра они заинтересовываются и просыпаются окончательно. Потом все процедуры.  У нас мультфильмы пробуждают лучше чем мои любые убеждения.