А что заострять? Рыба по любому дешевле мяса. И действительно полезней. Я очень люблю морского окуня или навагу например. Либо готовлю в мультиварке на пару, либо в духовке запекаю. Очень вкусно получается. Форелью иногда балуюсь, дорадо и другими морскими рыбешками. От семги меня тошнит - она жирная.Действительно просто и полезно можно питаться не дорого. Не так много надо человеку, чтобы  насытиться. А не обожраться, в чем нет ничего полезного.