для каждого человека своя методика, думаю, моя схема вам может не помочь, или даже навредить.Не знаю как было раньше, сейчас это лучшая клиника, в которой я была, у нас их много по ДМС.А вот куда я точно не пойду - это Медси (кроме Белорусской, там у меня не было нареканий, а вот на Ленинградке, просто хач уроды), СМ клиника, там мне нашли столько всего в гинекологии, чего не было на самом деле. Девушка со мной на прием сидела, говорит 100 тыщ потратила. т ак ничего и не нашли,, изначально кричали,ч то все так плохо, чуть ли не рак.По поводу иммунитета, я сама искала пути, не только с помощью врачей.\Напишите, какие у вас проблемы, и что вы делаете сами, чтобы решить их, может смогу дать какие то советы.От себя сейчас могу сказать, что я для себя нашла 2 основных золога успеха - режим и питание. Режим - не перегружать себя. минимизировать стрессы, стремиться к регулярному хорошему сну - не менее 8 часов. Питание - посмотрите диета номер 5 - это пожизненная диета долгожителей.