Общих рецептов для всех быть не может. Все зависит от исходных условий. У меня - ттт - нет серьезных проблем с весом, нет болезненной тяги к еде, к серьезным врачам типа эндкринолога тоже обращаться пока повода не было. Поэтому и с редуксином не знакома.Я если и корректирую вес, то в пределах 5 кг за месяц. И для того, чтобы держать себя в форме без вреда для здоровья медикал вполне подходит.