9-40 стакан воды с лимоном10-00 овсянка+78гр малины+мед+отруби+льняное семя, кофе,40гр хлеб зерновой+38гр сыра виола13-10 вода+отруби14-00 115гр тушеной с шампиньонами капусты,100гр отварного картофеля,115гр окуня,кофе,62гр зернового хлеба+38гр сыра виола17-40 овощной салат с куриной грудкой 226гр18-30 латте из автомата, бананбразильские ягодицы 55минсупер пресс 55мин21-40 300гр кефира 1%Ккал - 1383 БЖУ- 91/30/165