Ну если "сама понимаю, что поступаю плохо" - то тут как ни тужься - ничего не выйдет. Пляццтво такая штука, что сомневаешься - не делай, а делаешь - нн сомневайся. Или как втом анекдоте: "Мойша, ты или крестик сними, или трусы надень".А под 3.14здострадания ничего не получится.