Я могу, Свет)) - овощи сырые, кефир, рыба на пару, говядина, индейка на пару - казалось бы ерунда, но если не контролировать, то могу есть и есть и есть))...а как уж там мой метаболизм работает - фиг его знает...если ещё и жидкости много потреблять - вообще прибавки будут, при том, что внешне не отекаю(