они едят и стройные потому что в остальное время не обжираются. про печенюшки вам придется забыть. с ними похудеть вообще почти нереально.кстати, от силовых не отмазывайтесь. вам никто не предлагает штанги тягать. жимы с гантелями и подъемы ног/преса вполне реальны. м.б. не 50 раз сразу и даже не 10. начтите со скольки сможете и каждую неделю добавляйте по 1 разу.