Завтрак - не было (в пол-ке до обеда проторчала);Обед - кит.капуста с кинзой и раст.маслом и 1 тилапия, кофе.Ужин 1ый, около 18ч. (с сыном ездили в магазин, кушали в Крошке-картошке) - суп-лапша куриный;Ужин 2й, около 22.30 - 250 мл кефира 1%, ок. 50 г запеченой говядины (опять были "моталки" - ездила довозила вещи для экскурсии для дочки, которая у мамы в соседнем районе была).Оль, у вас не продаются в магазинах "крошки-моркошки"? Я их всем рекомендую - есть упаковки двух объемов, очень здорово "точить" маленькие морковки, когда есть тянет. И убери с глаз долой шоколадки, сама знаю - не видишь их (или забываешь, где они ), и нет соблазна съесть).А тут на днях сын показал пример%) - я детям разломила риттер спорт на кусочки, сделала чай. После прихожу на кухню - упаковка пустая, но точно знаю, что они не могут съесть всю (у нас договоренность, дети боятся за свои зубы). И тут Маша бежит ко мне - мама, мама, он всё выбросил в мусорный пакет! Стали спрашивать Сашу, зачем он это сделал, отвечает - чтобы мы не потолстели%)...заботитливый, блин)