Присоединюсь про купальник, Вы молодая тетка, а ходите в подобном ужасе. Надо же себя так не любить и уродовать. Фигура и так не айс, а Вы подчеркиваете ВСЕ свои недостатки ( как писали выше)Во-вторых, не надо монодиет ( как писали выше)В третьих, займитесь физкультурой. Ходите максимально много. Как у Вас со временем? На велике уже местами можно. В четвертых, 1200-1400 ккал. Сделайте себе такой рацион. С конфетками и сладким при желании. КОфе я пью с яблоками, медом, не густым вареньм. Можно кофе со сладкими киви или грушей. Но главное, если сами не захотите, ничего не получится. Судя по всему не хотите. Но после 35 (после 30) уже оооочень сложно приводить в форму себя. С каждым годом ( а то и месяцем).