ну что, вот потому и стройняшка ты, потому что "с духом и вперед". Юль, следующие две тренировки более силовые, сначала на верх, потом на низ. Ну, я думаю, ты в курсе. У меня, если честно, все болит... давно не занималась ничем. А сегодня, думаю, отдохну  по плану Пилатес... Ёёёё... в общем, когда если сделаешь, поделись впечатлениями. может, мне так с непривычки...