если вам так йога нравится - оплачивайте йогу по скайпу - рублей 300 булет стоить занятие, сейчас многие йогашколы предлагают такой вариант.балетные всякие видеоуроки смотрите - они без прыжков, в щадящем режиме, но нагрузка ого-го, семь потов сойдет. все занятия 40 мин максимум длятся - неужто 40 мин не наскребете вечером или с утра, пока ребенок собирается в школу? мне кажется, вы больше размышляете, чем хотите. те кому приспичило - берут и пробуют, потом понимают: ага, это мне не подходит, тут сама не потяну, у вас только планы.вот если бы написали как вы запихивали 30 минут занятий и у вас не вышло - было бы одно, а так странно как-то - еще не пробовала, но не знаю как. помогитедаже 15-минутная тренировка интервальная, если каждый день, дает эффект. 15 минут у вас есть или нужно поуговаривать?