Я летом когда сама по себе на сыроедение перехожу (жарко готовить и есть теплое), начинаю много клетчатки потреблять. Салаты там всякие овощные. Вот у меня может возникнуть колит. Потому что овощи сырые достаточно грубая пища. И клетчатки грубой в них валом. Или у меня такая организма чувствительная...