Ну можно же белок не только в отварном виде есть. Я например увидела у инструктора такой рецепт: три яичных белка и один желток взбить и сделать типа блинчик на сковородке без масла, а потом как в лаваш завернуть туда лист салата, сверху помидорки черри и тоненькие ломтики огурца, все это сворачивается как рулет и можно кушать, все лучше чем просто отварной белок.