З: кофе-милк-сахар, омлет без масла, финкрисп1П: яблоко, морковкаО: суп с фрикадельками(говядина-свинина) + 4 криспа2П: творог 100 курага 2шт, чернослив 2шт, йогурт свой 100, сыр 10У: курогрудь гриль 80, салат овощной без заправки971/70/32/99 Дж. Майклс 30 минут и коньки 1 час с нагрузкой в виде 2-х 4-хлетних детей) я купила весы - ура