он у всех, кто дома долго сидел. с вашими реальными  знаниями и навыками никакой связи не имеет. я после декрета вообще считала, что меня только дворником возьмут, и то по блату. ничего, вышла, за месяц втянулась.не дрейфьте. просто как данность примите, что да, есть такой страх. отодвиньте его в сторону, и устраивайтесь на работу, особого внимания на него не обращая.подступаться как угодно. можно начать с составления резюме и рассылки на вакансии по "верхней границе" запросов. и ходить на собеседования не с целью  "чтобы приняли", а с целью "изучить повадки эйчаров"где-то максимум на 10м можете получить приятный сюрприз. а не получите - так хоть развлечетесь и поймете, что где подправить.