Я думаю, передоз любого витамина плох. Вообще любые таблетки стараюсь по минимуму, за год если 2-3 выпью, но без витаминов не могу, всегда пропиваю курсом.С середины июля пью Элевит, а там суточная доза магния уже в составе. Но, видимо, не хватало его, раз судороги были?Ой, мы прошлый год учились во вторую смену, к февралю, думала, у меня срыв будет((