С мучным проще - типа если до обеда съесть, то за день оно "сгорит" и не помешает фигуре. Мучное - проблема реальная, многим отказ от него хорошо помогает.А вот фрукты чем не угодили - не знаю. Будто сладкие они сильно и эта сладость вредит. НО я, когда немного похудеть хотела - худела и с фруктами, и даже с орешками, главное было - убрать выпечку, хлеб и конфеты.Может быть кому-то фрукты мешают, а может этим людям нужно убрать ДЕСЯТКИ кг и поэтому запретов должно быть больше.Лично моя позиция по фруктам - их создала природа, а не кондитер, значит вредить они не могут.