Не меньше года, ИМХО. Особенно, если потрепало тебя в этих отношениях - как тузик грелку. Относительно: "читаете и в этом варитесь" Лично у меня. Воспоминания - сепарированы. Они осмыслены. Ассоциаций особых нет. Они не приносят боли и личного дискомфорта.  И если Вы задаёте свой вопрос про "ментальную связь" с нарциссом, значит, ещё не отпустило. Тут не ИМХО.