4 деньЗавтрак: черный кофе или зеленый чай Обед: 1 сырое  или вареное яйцо, 3 больших вареных  или сырых моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.  Ужин: фрукты.200гр(кроме винограда, банана )