У меня хуже с рационом - вода, чай, кефир 1% либо обезжиренный, какой найдем, творог 0,2% со сметаной немножко, суп из куриного филе+морковка, картошка, лук, печеные яблоки,сыр опять кусочек в день ем, кабачок,  детское печенье, вчера вон баранки ела вместо печенья. И все, больше пока ничего не добавляла, за банан - идея, тоже попробую сегодня.