вот согласна, что здорового и полноценного питания-то и не получается вовсе, потому как многое и нельзя... подумываю насчет витаминов.. всю бер-ть пила фемибион, очень хорошие витамины на мой взгляд. Думаю надо продолжить и сейчас, они до конца лактации подойдут. Не слышали ничего по эти витамины? хорошего или плохого?Также согласна, что надо еще и к себе прислушиваться и к своему организму и к ребенку, а не следовать слепо всем диетам и всем рекомендациям врачей, умных книжек и т.д. после обеда стало лучше доче после саб симпекса или само по себе?! не знаю..но в общем заснула наконец. а то я уже на грани отчаяния была... приятно что есть такой сайт где собирается много мамочек. ведь подчас жизненный опыт мам намного полезней и умных книг и советов врачей - у каждого из которых свое мнение))