Мы встаем около восьми, плюс минус полчаса (в шест утра правда пьем правда смесь). Завтрак около девяти, Обед в полпервого или час. И спать. Позже всего в 13:30 спим. Сон от полутора часа и до трех. Иногда даже бужу его! Полдник в четыре, максимум пять, в зависимости, когда проснулся. Ужин около восьми. В девять начинаем укачиваться на ночь.  Но бывают конечно и сбои режима  Если до обеда в пути, то обязательно поспит в машине. Ну и приходится на второй сон как то укладывать....