7 - бискотти финик-лесной орех 11 г8.20 - кукурузно-манная каша 250 г, мёд 6 г, хлеб 22 г, масло сливочное 5 г, мятный чай, конфетка линдт 12 г11.10 - белый кофе, яблоко 230 г13.30 - 3 криспа, 200 г творожка, 6 г рукола, 6 г какао, 80 г помидор, 40 г красная смородина, 35 г банан, белый кофе17 - 200 г ананас18.20 - горохвый суп 350 г, шампиньоны 250 г (теперь я знаю, что 500 г шампингьонов сырых = 230 г жареных!), натуральный йогурт 25 г, рукола 12 г19.30 - кофе с автомата б/с20,40 - козье молоко 80 гИТОГО - 1270 ккалБЖУ - 67/34/185