А где перекачанность-то? Мышц под жирком совсем не видно. Посидите на диете, поделайте все то же самое, только с меньшим весом и большим количеством подходов, можно добавить кардио, лишний жир уйдет, будете выглядеть заметно лучше.Почитайте в инете про сушку, хотя бы в общих чертах будете понимать что вам сейчас нужно от занятий.Талии нет - не качайте пресс. Вообще. Можно только в качестве разогрева чуть-чуть.И сбалансируйте занятия, чтобы в сумме у вас каждое получалось не более часа.