Вы сами можете себя контролировать по снам: как только начинают сниться красивые сны, полные сочных чистых красок, да ещё с красивущими экзотическими местами, цветущими садами под ясным чистым небом с ярким солнечным днём, значит, чувства напряжены, силы организма на исходе и пора отдыхать. И Вам всего хорошего!