Антирефлюксный режим В связи с тем, что гастроэзофагеальные рефлюксы часто являются причиной заболеваний пищевода и других органов, одним из способов лечения таких болезней является изменение образа жизни, направленное на уменьшение гастроэзофагеальных рефлюксов. Антирефлюксный режим включает: при наличии излишней массы тела — её снижениеотсутствие физических нагрузок, сопряжённых с НАКЛОНАМИ (особенно 2 часа после еды) !!!!!!!!!!!, качанием пресса, поднятием тяжести и других упражнений, повышающих внутрибрюшное давлениеисключение или ограничение потребления продуктов с кислотостимулирующим действием, в частности цитрусов, шоколада, выпечки, свежего белого хлеба, чёрного хлеба, бульонов, специй, грибов, жареной и жирной пищи, редьки, редисаотказ от газированных напитков, кофе, крепкого чая, холодной и горячей пищи, перееданиясон на кровати с приподнятым на 15 см головным концомсон НЕ РАНЕЕ двух часов после едыограничение приёма лекарственных препаратов, усиливающих гастроэзофагеальные рефлюксы.