моя старшая дочь-сова, но я ее все равно приучила и максимум в 21-30 выключаю свет и все, хочешь не хочешь заснешь, т.е в 22.00 она всегда спит уже,утром у нас подьем в 7-15, и вообще оба ребенка режимные с рождения, это проще для всех и родителей и детей.