Завтрак - творог + 1 ч.л. сахара.2 завтрак  - кофе.Обед - борщ с йогуртом, кусок лаваша.Пока ужин готовила - 2 стебля сельдерея Ужин - замороженная смесь овощная тушеная, 2 паровые котлеты, апельсин, 20 г крекеров рыбок.Вечером чай с сахаром.ККАЛ	1234УГЛЕВОДЫ	146ЖИРЫ	34БЕЛКИ  84