бегали по 6 км в день и фигура не менялась? Сколько же Вы ели? У меня за лето кардио фигура стала отличная, при этом мышцы в тонусе и легко различимы как на ногах, так и на животе. Руки не качаю, мышцы забиваются и в волей мне не простоигратьПосмотрела руки. ИМХО себе льстите . И про грушу (ну может совсем в легкой форме Вы груша) и про проработанные руки. У меня тоже астеничные, но выглядят только с волейбольной нагрузкой такжеПростите, обидеть не хотела