Вот так ЛОРы не просто одобряют, а прям настоятельно рекомендуют делать. Не просто сморкаться, а промывать нос, залив туда типа Аквамариса, а потом отсморкать. ЛОРы не поликлиничные, а больничные, к ним ежедневно привозят с гайморитами, отитами в разных вариациях, так что уж они-то знают, как надо и как не надо.