Я очень неправильно питаюсь)) Поэтому лучше посмотреть по топам у девачек, многие меню раскаладывают в этом диапазоне. Если говорить про сиюминутные удовольствия, то подберите одежду, которая красит Вас  этом весе. И выпрямите спину, мне показалось, что на фото плечи опущены у Вас. Это тоже помогает лучше чувствовать себя)) А про спорт и похудение... Ну попробуйте, велосипед, прогулки. Может затянет Вас. И сменить (попробовать) пищевые привычки. Хочется сладкого - яблоко мелко нарежте и "потягивайте", в кино попкорн не берите, морковку нарежте) Возраст нас всех не щадит, все лишнее цементируется и потом никак сходить не хочет, а ноги, сердце потом страдают..