Автор, посмотрите ссылочку - в конце передачи перечисляют все, что необходимо, чтобы похудеть на 29 кг за три месяца. https://www.youtube.com/watch?v=LXzqxVjE2ZcЯ Худею! на НТВ. 3 сезон. 7 выпуск. 25 октября 2014 года