Чем плох Брюс Ли и хорош Шварцнеггер? У Брюса более гармоничное телосложение, ну а про здоровье вообще молчу - таким как Шварц без химии не стать.Протеиновые коктейли - ваше все. Еще яичные белки, куриная грудка, рис. Все остальное - редко. Тушеное мясо - не гуд. Стейки - раззоритесь.