что такое мясо без гарнира с овощами? Зачем утром овсянку на воде? Молоко калорий не сильно прибавляет, а вкус значительно улучшается. На ужин зачем опять мясо? Почему круп нет? яиц? Молочного? Вы привели диету, какую рекомендуют неумные люди взрослым полным женщинам, к здоровью и к детям эта диета отношения не имеет