из закаливания у нас только мытьё ног холодной водой, и то в здоровый период + летом ходит босиком и плавает постоянно в море и бассейне, но это не считается, т.к. тепло, +30 про титры ничего не могу сказать, т.к. я в этом полный ноль, тогда сказали, что ничего ужасного нет.секцию не пробовала, ты думаешь это вариант для часто болеющих?