Не могу пока, Ляся, даже в личку. Позорно как-то. Позанимаюсь еще в таком темпе месяца два. Может, тогда...Вчера сама, без тренера, делала болгарские приседы в Смите И выпады с гантельками по 4 кг 3х50, и разведение, и разгибание, и румынскую тож поделала. Благо вчера народу было мало!