Ну как ни назови, суть то в маленькой порции и промежутками между приемами пищи! Вообще я пробую уже неделю, знаете, мне оказываеться сложно через 3 часа заставить себя съеть порцию, гораздо сложнее, чем голодной накинуться на еду))))))) Вот как так себя загнать можно было!!!!