Я еще на завтрак всегда делаю фруктовый коктейль: режу фрукты какие есть: бананы, груши, киви, яблоко. Сложить в креманку, залить медом и сверху посыпать кунжутными семечками. Вкусно, ням-ням, и заряд бодрости на весь день!