Хотела пояснить почему я бегаю, у меня аллергия и мучилась одно время астматическими бронхитами. Врач сказала что мне бег должен помочь, особенно бегать на улице. Он мне и помогает. Но конечно не только бег. Проблем практически с бронхитами нет. Еще мой пес любит бегать со мной, мы бегаем вокруг озера где живу по трейлам. Ни с какими залами такое не сравнить (для меня лично). И психологически и физически. Поэтому в залы не хожу, иога и бег достаточно, при маленьком ребенке и полной загруженности на работе.