3 месяца - это конечно стаж, но ... небольшой ... Обычно, если человек не занимался собою, это занимает больше времени ... Каков Ваш % жира в массе тела?Зайдите на www.workoutoflegends/nutrition там есть фото тела с разнымим содержанием жира, а также можно самому/самой расчитать  сколько нужно тратить/ потреблять калорий, полезно ... А если коротко: если есть корочка - значить нужно дожигать жирок, только не бегом, а упражнениями с весами