я свои витамины не каждый день принимаю ...раз в два три, а то и четыре дня ... стараюсь питаться разнообразно и полноценно ... упаковка из 30 таблеток, которую я начала пить в конце ноября, еще не закончена ... думаю, что еще до конца месяца хватит ее)))