У Вас все правильно. Конечно, если питание при этом еще и сбалансированное и некий спорт присутствует - то совсем хорошо.Ну и если вес большой - то держать такой ритм сколько надо, а не пока не надоест. 2 кг в месяц - уже 24 кг в год.