8 - 1.5 кружки воды (замерила свою кружку - 350 г)8.40 - тыквенно-ячменно-манная каша 330 г, ложка льняных семок, ложка оливы, ложка мёда, две горбушки фитнесс булки с маслом и сыром, 120 г пирога яблочного (82 ккал на 100 г), чай-хризантема10.30 - две кружки воды11.20 - белый кофе, огромное яблоко зелёное (прям до трясучки обожаю твердюююющие, сочные)13 - гора салата (стебли сельдерея, ананас консервированный, варёная чёрная фасоль, паприка, тунец в масле 90 г, два огурчика, кунжут чуточка, лук красный замариновала в винном уксусе и соевом соусе, ложка натурального йогурта), кусочек фитнес хлеба с маслом16 - кружка воды16.30 - персик17 - кружка воды17.30 - белый кофе, граммов 20 молочного шоколада с орехами, столько же горького 90%, батончик граммов 30 с начинкой, маршмэллоу  безобразничаю! и ничего мне за это не будет через 1.5 часика на треньку, потом выпью изолят клубнично-шоколадный