Хотеть в мыслях и хотеть - две "большие разницы". Это сродни алкоголизму, механизм очень похож. Вам нужно внутри созреть, понять, что другого выхода нет. Только с алкоголизмом проще, надо просто не пить, с едой так не получится. Может планировать еду на день. Отдельно откладывать и только запланированное есть.