Выше в топе про правильное питание подробно расписала свой рацион, если вкратце, то не ем вредностей, много белка и мало углеводов, но только правильных, овощи и фрукты тоже каждый день, протеин люблю белковый. ННа диете не сижу, придерживаюсь именно здорового и правильного питания, чтобы не было срывов. Хотя летом в отпуске 2 недели ем все подряд, но бегаю по утрам обязательно.