У меня дочь танцами занимается. На зумбе предполагаю колени присогнуты ? У моей 12 летки разболелись в этом году суставы, рентген делали- от большой нагрузки на суставы на полусогнутых сказал врач как  второстепенное и первостепенно у нас скачок роста замешан и гормоны( но у меня то она мелкая к вам такое наверно не применить , хотя что там с организмом в 45 опять же врач только скажет), поставили болезнь Шлятера. Моя 3 месяца сейчас отдыхает и только вот восстановилась, обратно даже не знаю вести ее туда или нет  она хочет, а мне уже страшно . Сделайте рентген для начала имхо.