Объем талии плавно уменьшался в течении месяца.Бедро я замерила через две недели..и была очень удивлена увидев +2 см...больше не менялся.Силовые у меня пока скромные - три подхода с 6-8 кг - приседания, выпады, тяга. Из белковой пищи было еще молоко в овсянке и твороге...ложек 6, наверное.Яйца вы целиком едите или только белок? как относитесь к белому сыру (адыгейский, сулугуни)?