Сидеть в ванне не стоит. НО! Стоит принять контрастный душ (сначала горячая вода пока кожа терпит, потом холодная, постепенно убавляете, пока может терпеть, повторить 3-6 раз), потом комфортный (т.е. вода комфортной температуры минут 5), вылезти из душа, растереть махровым полотенцем догоряча и в постель. Ступни ног также растереть догоряча и надеть теплые носки. Дать выпить горячего чая или морса.Меня так мама в детстве лечила, помогало.