Я на правильном питании На завтрак - углеводы (каша), обед и ужин - белки с овощами. В перекусы яблоки, кефир, творог. У меня особо и не худеется видимо потому что я всегда так и питалась , набрала только из-за тортиков. Сейчас сладкое вообще убрала (кроме одного дня в неделю, позволяю себе) и все так медленно для меня тянется)