да практически у всех диет есть противопоказания по здоровью. Поэтому по уму надо сначала идти обследоваться, потом к диетологу и т.д. Но это долго и дорого, поэтому надо просто уменьшить количество привычной пищи и увеличить двигательную активность. Дешево и сердито.