О май гад. На то они и емейлы, что их можно писать и проверять тогда, когда удобно. А  то, что у кого-то на смартфон приходят оповещения, так это их личный выбор. Я убрала автоматическое оповещение и обновляю сама ящики, когда мне удобно. Именно по причине того, чтобы на ночь глядя не читать рабочую почту. И уж точно никто в современном мире не забивает себе голову тем, чтобы отправлять емейлы по таймеру.