не, жестко не получалось каждый день. меня кидало - день - жестко, день нарушаю, как то так. Например жёстко для меня было: это 1 мандарин, 150 грамм творога, и 300 грамм креветок (когда они еще не очищены 300 грамм), и чай с сушеными яблоками, наверное одно сушеное яблоко уходило в день.На след день нарушала. И так через день примерно