"Располнела немного..." - вы сами то хоть верите в то, что пишете? Или вы тоже "располнели немного"? У меня при росте 175 см вес сейчас 62 кг, и это мясо, накаченное годами!! В 67 кг я уже "немного располневшая", а у автора "Вес мой 75 при росте 165" - это же смешарик получается!! Лучше бы вместе спланировали сбалансированное питание (не диету!!) и придерживались его, да пендели друг другу давали!!