У меня был 5.4-5.5. Поставили гестационный сахарный диабет. Всю беременность сидела на диете, каждый день измеряла сахар глюкометром. Наблюдалась у двух эндокринологов (мне так было спокойнее, т. к. я старый параноик) Ровно в 40 недель родила здоровую девочку.5.5 - это не криминально, и бояться не надо. Но надо обязательно с помощью эндокринолога разобраться с диетой и сидеть на ней всю беременность.Мне было проще подсчитывать ХЕ. В 1 Градской и на Опарина мне выдали распечатки с рекомендациями насчет ХЕ, объяснили, как переводить крупу-хлеб-молоко и пр. в ХЕ.Насчет того, что надо исключить, однозначного ответа нет. Но точно нужно исключить ВСЕ продукты с высоким гликемическим индексом. Это не только сладкое, мучное, но и к примеру, белый рис и пшенка. У меня еще категорически не проходила картошка.Какой у Вас срок сейчас?