Овощи, грибы и ягоды вполне будут доступны после восстановления ОВ. Возможно, очень осторожно иногда и фрукты. От злаков воздерживаться буду в любом случае. Эпидемия ожирения развивалась по мере увеличения доступности углеводов - http://lchf.ru/1501