8 - манка, молотый лён, мука льняная, ложка варенья крыжовник-апельсин, оливка, 3 бутера с маслом-сыром джугас, чай-мята10.20 - мандаринка11 - белый кофе, яблоко большое13.10 - блины (тёртая тыква, отруби, клетчатка, творог, яйцо, масло сливочное), нат.йогурт, огурец16.40 - яблоко18.20 - ананас, гематоген, белый кофеИТОГО - 1450 ккалБЖУ - 60/33/226