значит у вас уровень 0 почти полныйЯ все же за поменьше жрать, шагать и сбрасывать 10 кг а потом уже на "тяжелую артиллерию" переходить.Если нельзя по улице наяривать круги тогда по дорожке, каждый день часик-полтора.Как сбросите кг 10, можете уже подключать домашний фитнес типа балет, пилатес, калланетика, а потом уже джилианна, и уже после нее можно смело идти в зал на любые занятия.И имейте ввиду что спорт активный (особенно силовой) очень сильно влияет на аппетит. Лично мне если надо похудеть (Именно сбросить вес и объемы) я дома на диване лежу, тогда жрать меньше хочется и легче худеется. Но у меня аппетит напрямую от активности зависит.А вы еще кормите, кормление +спорт... вы после активных спорт. нагрузок будете набрасываться на еду.Лучше расскажите как питаетесь и как худеете.