Эти полчаса были адом.  Брюхо уже дней за десять подтянулось, целлюлит как корова языком слизала, у неофитов процессы укрепления мышцЫ быстро протекают, а вот потом дело идет не так шустро. Вся фишка в том, что зарядочки придется делать на постоянной основе, иначе опять все повываливается. Я после Шредов этих (которые растянулись у меня почти на два месяца) перешла к другим Джиллиановым комплексам.