Пошёл 2 день Дюкана. Отвес 0,9 кг. Меню особо не записывала, так как на весь день натуральные йогурты (2 шт.), 2 творожка, индейка отварная, бульон от индейки с зеленью, рыба. На сегодня - печёнка куриная, немного варёной индейки, 2 творожка, 1 йогурт, лепёшка из отрубей с солёной сёмгой и немного подкопчёной курицы. Выдерживаю интервал питания каждые 3 часа и стараюсь небольшими порциями.