Я темпу всегда сбиваю так:раздеваю и водку треть+2 трети воды полотенце рядом и вперед, руки-ноги, сбивается быстро довольно. Чтобы не было судорог- нужно руки-ноги в тепле держать, растирать, не допуская охлаждения, можно даже но-шпу дать, но я даю литичку, если совсем жесть. У меня средний болел год назад месяца 2, темпа была за 40, сбивалась на час, я не спала 5 суток вообще, постоянно сбивала растираниями, дала литичку и  после ребенок пошел на поправку, к слову, давала ее всего дважды, после уже так сильно темпа не поднималась, хватало жаропонижающего.