Всем доброго времени суток! Девочки, сегодня первый день на японке, худею по ней первый раз, готова продолжать и дальше, но начитавшись негативных отзывов и слушая весь день брюзжание мужа, что я так себя угроблю, призадумалась... Страшно только то, что пишут по поводу: "организм начнет есть сам себя", что это очень вредно так быстро скидывать... И в то же время много хороших отзывов, что девочки худели от 4 до 8 кг за 13 дней, а потом при правильном питании (хочу после японки считать калории и продолжать есть полезную пищу) ничего не набирали обратно и дохудели до нужного веса. Мне нужно скинуть 13кг. Хочу на японке сбросить 5-7 и остальное уже за счет спорта и правильного питания. з.ы. комментарии "надо было меньше жрать" и "жрала небось не один год, а скинуть хочет быстро" не принимаются, так как и сама в курсе(((( Мне бы опыт местных, да дельный совет, а?)))