Я не тот аноним, но тоже занимаюсь с тренером  Она прописала мне примерно такую диету, как у вас. Я так есть не могу, поэтому исключила сахар, хлеб, сладкое до минимума (зефирка в день), и начала считать калории - ем примерно 1200 ккал в день, занимаюсь 3 раза в неделю - вес уходит, медленновато, правда - 5 кг за 2 месяца. Но мне так удобнее питаться.