да нас*ать мне на чье-то там ну-ну. Коленки здоровые, поясница аж оздоровилась (и у меня и у моих девиц, но не от накачки попы, конечно. От общей стратегии), то же самое с шеей. Жопец выглядит прилично, у многих молодых много хуже (мне 40). Что мне еще надо? Приседы ради приседов? Наклоны ради наклонов? Ну наклоняйтесь, пока почки вниз не съедут и поясница не треснет