Напишу про себя лично. Я ела всё, с обоими детьми. Я спрашивала педиатра, есть ли какая диета, на что он мне сообщил, что только, если у ребёнка на что-то реакция. Ну и с теми прожилками помониторили, попробовали, но потом махнули рукой, и как-то всё обошлось. Со вторым вообще не думала, ела, что успевала. А в роддоме, сразу после родов, знаете, что мне принесли на обед? Салат из свежих листьев, также там были дольки помидора, огурцы, даже редиски. На десерт шоколадный пудинг и апельсин. И я всё с удовольствием съела!  Сами решайте, но я ела и себя не ущемляла. В Америке, Канаде так рекомендуют - разнообразная диета.