Нет, нет, нет - это я про "вставание у вас в мозгу". Я совершенно точно могу вам сказать, что у меня в мозгу как раз такого точно нет. Я все делаю очень быстро (много и быстро) и никогда (раньше) мои движения не сковывали боли в спине (когда спрашивают - есть ли такие люди, которые могут проснуться и тут же встать и пойти что то делать - так вот этим человеком всегда  была я - я утром просыпаюсь и сразу встаю, сразу - понимаете? то есть ни лежу, ни "досыпаю", ни разминаю мышцы лежа или вставая, а встала и пошла) и когда мои движения вдруг стала пронизывать боль в спине меня это оочень насторожило и удивило (я же знаю, что я живчик - откуда боль в спине?) и все равно я не сразу стала делать какие то упражнения - я сначала насобирала у своих знакомых отзывов про мануальных терапевтов и собиралась пойти к одному светиле в этой области, но к нему не дошла (так как к нему очередь по записи на месяц вперед), зато дошла до фитнес-клуба, чему очень рада.По поводу ваших рекомендаций и советов (про тягу) я проконсультируюсь у тренера в фитнес-клубе.еще раз спасибо! ой, дописываю  ....вы наверное не правильно меня поняли - большой вес это у меня  (а не у штанги, хотя и у штанги для меня наверное вес немаленький )