Я "иду в природу". Очень помогает! Слушаю шум леса, наблюдаю за птицами. Муж с фотоаппаратом, сын с санками, я просто хожу-дышу. Только так отвлекаюсь.Ну и еще рукоделие.Научилась, выходя за проходную, просто переключаться на дом. Как тумблер. Пока домой доеду, всё, о работе не мысли! Приходится даже записки себе оставлять на понедельник, чтобы вспомнить, какая работа ждет.