Помедитируйте с визуализацией по разгребанию всего плохого, что на вас навалилось. Или представьте, что вы просто ходили в школу на уроки, а сейчас у вас проходит контрольная,которую вы или сами решите или спишите у кого-нибудь или не решите, тогда буде пересдача. Но контрольная все равно окончится и будут обыкновенные уроки как раньше.