Ну вот, значит на сайте все таки более менее все хорошо, я надеюсьДааа, техника, я когда смотрю как делают "становую тягу", ужас просто, такое ощущение что сейчас спина в двое сложиться, представьте такой горб делают...(((В общем, первое что я сделаю, изучу технику выполнения упражнений))