Завтрак-2 блина, семга, кофе с сахаромПерекус-сливыОбед - борщ без картошки и мяса, но на мясном бульоне, салат щеткаПерекус-финики, яблокоУжин куриное крылышко,салат щетка, блюдце творога 5% со сметаной 10%На вечер запланирована активияПорции не взвешиваю, они не большие. Сливы и финики - штук по 5-6Прогулка - часа полтора