Если у ребенка зверский аппетит, из-за чего вес выше нормы, то его нельзя не ограничивать в еде. Приходится уменьшать порции (у меня дочка, если ей позволить, может и три порции съесть за один присест, а через полчаса сказать, что она опять проголодалась и хочет что-нибудь съесть), ограничивать в мучном/сладком/жирном. И если ребенок жалуется, что поел, но остался голоден (хотя порция не меньше моей!), приходится его отвлекать от еды, занимая чем-то интересным, ставить перед ним фрукты или св.овощи и т.д.