Уж сколько раз твердили. Нельзя все по чуть-чуть делать. Если мышцы качает, то все тело. Если кардио, то после силовых. Это не тренировка а бессмысленная потеря времени. После тренировки еще и ест, наверное. В соседнем топе посмотрите, девушка худеет, еще и беспокоится, что вес постоянно уменьшается. Вот у нее тренер и подход правильный. Сказали делай так, она делает и результат есть.