нет конечно, подруга посоветовала. Табличку с продуктами скинула, говорит волшебный результат. Там пять столбцов. 1) Есть без ограничений; 2) Можно до 500гр в день; 3) можно до 300гр в день; 4) можно чуток- 1-2 шт(ложки)в день); 5) Совсем нельзя - примерный список.