да, велотренажер. Мне было нелегко но для меня нагрузка на велосе в принципе - привычна. Я всё лето каталась по пересеченной местности))Я ещё себе не ай хербе купила добавку с аминокислотами, которые при приеме не дают болеть мышцами(типа кислота не образуется в мышцах)+л-карнитин пью для расщепления жира во время и до тренировки. В общем, у меня мышцы даже после лыж по 45-60 минут и с непривычки не болели)) Ну и хочу глюказамин+хондроитин добавить тк колени - мое слабое место, с детства, а сейчас с лишним весом тренироваться - им вдвойне трудно..))