Я после самого легкого варианта думала, что "сдохну"...    Я просмотрела 2-й и 3-й уровни - это жесть. Я не знаю как их можно делать добровольно и ежедневно. ))))))) Но читаю много положительных отзывов о Джиллиан. Может завтра начну. А про правильное питание - думаю, что это самый верный и лучший способ для похудения. Но я пока так не могу, начинаю сразу порции увеличивать. А на Дюкане у меня постепенно сократился желудок, порции стали маленькие, и когда я еще перестала есть после 6-ти, то результат был вообще замечательный. -5 кг в неделю стабильно теряла.