Не взаимоисключающие, а правильные, в зефире кроме сахара, которого там очень мало, есть белок. Если уж выбирать сладости, то не конфеты, а зефир, пастилу, натуральный мармелад. Никто же не есть их сразу пачками, речь об одной штучке в день.