На каблуках свет клином не сошелся, можно и без них обойтись, а про все остальное....надо себя держать, стараться не раскисать и постоянно быть в движении, делом заниматься, хоть каким. Тогда и мыслей всяких будет меньше. Да, и конечно свое здоровье поддерживать и проверять, а проблемы те, что есть - под контролем держать