ну лично я за здоровым питанием не гонюсь))Но есть каждый день гречками на обед и ужин я не готова, тем более пустую. Потому что гарнир без мяса - для меня "просто рис", "просто гречка" и т.д., а не отдельное блюдо.Про супы я написала, что можно сварить из куриной косточки на неделю, а можно на дня сварить из куска индейки, на два дня из говядины, на два дня из свинины. Это все разная стоимость получается.НА второе тоже можно 200 гр свинины на неделю в гуляше, разбавленном морковкой и лучком растянуть, а можно хорошие отбивные сделать, тушку кролика потушить и т.д.К чаю можно сухари ванильные купить, а можно много другого разного...