Мы в течение нескольких месяцев просто записывали все, что из Ашана и т.п. мест привозим, и постепенно список составился сам собой. Другое дело, что он не месячный, естественно - скорее недельный (раз в неделю ездим). Так что молоку, скажем, тоже закупаем сразу (простоквашинское молоко и творог за неделю не портятся), в промежутках - только хлеб и выпечка.