Я пыталась держаться. Держалась несколько месяцев. Но все равно пришел момент и я не смогла удержаться и закурила. И тогда я испытала как раз расслабление (хотя может это только мне кажется, но реально полегчало в тот момент).Спиртное не люблю (пью очень редко и что то приятное на вкус, а коньяк невкусный )Расслабляющий чай пью. Он невкусный, но я его все равно пью. Правда, так как сигарета, он не помогает.Вечерняя прогулка - да, это очень помогает, но не всегда можно пойти погулять (вчера, например был сильный дождь, а иногда я прихожу с работы очень поздно - уже не до прогулок).Кота своего, к сожалению, не люблю (он мне воняет).Музыка мешает мужу. (ну и комедия тоже - просто мешает звук)Я буду держаться дальше. Как можно дольше.