з: суп на кургрудке с овощамио: салат из водорослей с ореховым соусом, японский чахан с лососем, имбирный чайп: половина протеинового батончикау: жареная кургрудка (мариновала и жарила тонкими полосками по 1 минуте с каждой стороны - это божественно!), овощи нарезка морковь и огурец, пара ломтиков сушеной кеты и ром Итого около 1600ккал