Марина, я вас поддерживаю! ДЛя меня самым трудным был первый день атаки,и я зверски хотела ЖРАТЬ. Второй день прошел легче, третий - еше легче. Пейте много воды и как можно меньше жареного-соленого-копченого. Склоняйтесь к натуральным продуктам - вареное-пареное мясо с травками, креветки, рыбу свежую запекать, и так далее. Крабовые палочки - ну их нахер, это не натуралный продукт. Печень куриную я тоже ела на атаке,я разогрела на сковородке чайную ложку оливкового масла и туда фуганула 200 гр печени 3-4 минуты и готово. Сейчас я на круизе, все вошло в норму, голод отступил, вес улетает.