Раз в неделю после работы обязательно еду в тренажерный, занимаюсь там два часа, и еще в выходные в субботу или воскресенье рано утром в бассейн или на тренажеры, занимаюсь опять по два часа.Но у меня ребенок уже взрослый, и хозяйством я в будние дни не занимаюсь почти никогда.На работе страюсь подниматься по лестнице ( 8 этаж), и спускаюсь пешком тоже. В обед частенько иду погулять полчаса, если не лень.