Вес абсолютно нормальный с точки зрения медицины. Недостаток веса тоже опасен для здоровья, особенно женского, не меньше, чем избыток. У меня вес 55 при росте 164. Я сейчас делаю упор на жиросжигание (не путать спохудением))), т.е питаюсь по норме калорийности с учетом БЖУ. Уже выяснила, что на отложение жира у меня больше всего влияют сладости и алкоголь (даже 1 бокал вина дает видимую для меня прибавку именно жировой прослойки, соответственно, сократила количество сладкого (но не исключила совсем) и совсем исключила алкоголь, результат есть. Я сделала упор на кардио (сейчас 2 раза в неделю ВИИТ и 1 раз просто бег в жиросжигающей зоне пульса) + силовые 3 раза в неделю. Результатом довольна).Имхо. Вам мышцы нужно наращивать, при правильном питании жир тоже будет уходить. В цифру на весах упираться не стоит - начнете уменьшать потребление пищи, начнет замедляться метаболизм, потом от сельдерея толстеть будете. Если Вы потеряете 1 кг жира и нарастите 1 кг мышц, вес останется тот же, а объемы сильно уйдут, будете выглядеть как на картинке №1