На порцию шампуня чайную ложку соды (добавить непосредственно перед мытьем). При жирных волосах раз в неделю, при сухих раз в месяц. Волосы аж скрипят, настолько чистые. Масло ели можно добавлять в шампунь или базовое масло. Я обычно беру масло авокадо + ель + розмарин + лаванду и наношу на грязные волосы за 2 часа до мытья (хорошо еще укутать, чтобы тепло было и промассировать голову при нанесении). После регулярного использования волосы перестают выпадать. Насчет экономии шампуня читала такой совет - чайную ложку шампуня растворить в стакане теплой воды и мыть волосы этим составом (сама не пробовала). Или (это для длинных волос) тщательно его вспенивать и массировать только корни волос, кончики прекрасно промоются при смывании шампуня (это вполне работает).