Тоже часто слышу, что 100 или 200 мкг. - профилактическая доза, которую лучше пить, чем не пить. Но, имхо, сначала надо сдать Т4 и ТТГ, поскольку если есть гиперфункция, то йод может навредить. Если нет гиперфункции, то лучше пить и периодическаи проверять гормоны щж.