день 3.завтрак - творог 100 гр, 4 ореха, грушаобед - спагетти с грибамиужин - рыба 200 гр треска, 1 помидорка, сыр 50 гр Адыгейскийдевушки, кажется у меня стали бока потоньше... на весы пока не смотрю.вчера вечером очень хотелось перекусить, я воздержалась и уснула натощак