Тоже не поняла\: зачем бежать впереди паровоза? Месяц ребенку - достаточно МНОГО ходить с коляской. И заниматься основными упражнениями можно и дома. Погуглить - упражнения для молодых мам или пост-натальные упражнения. И люльку в люльку - а сама вперед: нетяжелые гантельки, какие-нитиь прихлопы-притопы. Если деньги есть - купите велотренадер и тоже часик в день попедалируете - та еще нагрузочка. А ребенок немного подрастет - будете ходить в зал. Ну или тренера приглашайте или на дом к тренеру ходите - если есть деньги.