Тоже удивило. Почему некоторые считают, что без жаренной картошечки с котлеткой и куска хлеба ребенок голодает.Для автора - у нас в семье только муж страдает избыточным весом (и то с натяжкой, но все же не балерун))). У меня так вообще дистрофия, а здесь и того хуже сказали. Так вот правильное питание началось у всех, когда муж сел на диеты. Просто убрали все булочки (конфет никогда не было -аллергики), сладости, печенья. Вместо них - сухофрукты (хотя в них тоже сахаров много), но это лучше печенек. Вместо хлеба хлебцы злаковые, гречневые и т.д. Вечером после сада (когда все дети дома кушают картошечку с мясом или макароны с котлетой) у моих иогурт, творог, фрукты и овощи. Сначала ныли, сейчас - привыкли. Зато перец болгарский старшая обожает хрумкать, а морковку обе вместо печенек схомячат с удовольствием. Кто-то считает, что это жестоко детей не баловать. Но они не голодные, просто питание стараюсь делать максимально полезным, без огромного количества жиров и углеводов.PS конечно бывает их угостят шоколадной конфетой, или у кого-то на др тортик, без вопросов -пусть едят, но я спокойна в том плане, что это для них не страшно и в привычку не войдет.Да -дешевле купить пачку вафель, чем кг груш. особенно сейчас -все дорого, да и фрукты не ахти какие вкусные, с овощами. Но на мой взгляд я буду такого направления придерживаться.