Да, и заметь, горжусь этим! А за скручивания - понимаю. Это ж на всятое посягнуть: тренер против скручиваний - это як пчелы против меда, гыыыы! Да и по тебе видать, что они работают (а по мне - что и без них тож можно, ну не так красиво, но для деревни сойдет). А пилатес на коврике...изначально он был совсем другой. В смысле упражнения на "перед" там просто не рассматривались с упражнениями на "зад", то есть ни разу не сами по себе. И те самые "малоамплитудные" скручивания идут в комплексе с упражнениями на нижний пресс, сгибатели ног и СПИНУ - все ее части. Только вот увы и ах, в большинстве залов в классах по пилатес я "спины" почти не вижу, только "перед" ну и максимум планка.