Сейчас более щадящие методики. Раньше брали пакетик, центрифугировали  и переливали донору, потом процедуру повторяли. При этом возвращались назад эритроциты, плазма и... цитрат, который не дает крови свертываться (изначально залит в пакетик). В первый раз сдавала на Динамо для коллеги, у меня началась так называемая цитратная реакция - очень сильная дрожь из-за падения уровня кальция в крови. Потом были синяки в местах уколов. В карту проставили вечный отвод от сдачи компонентов крови. Но потом в РДКБ была острейшая нехватка тромбоцитов, меня попросили врачи, я попробовала сдавать на аппарате - очень легко и просто оказалось. Цитрат поступает не резко + еще докалывают кальций. Устаю меньше, чем от цельной донации, очень хорошее потом самочувствие. В любом случае мои нагрузки не сравнимы с тем, какие испытывают реципиенты.Вам точно нельзя сдавать компоненты крови, т.к. снижение уровня кальция обостряет все аллергические реакции.