Автор, что вы там все время мажете на бутерброды? Покупайте уже порезанный хлеб, порезанную колбасу и сыр и делайте себе бутерброды без мазни. Меньше геморроя будет. Мои дети тоже болеют иногда и потеют, но в голову не приходит так мучать их по ночам переодеваниями. И впервые от вас услышала, что это вообще надо делать. Не усложняйте себе жизнь.