З: кофе-милк, сыр нежир, черный хлеб, черри 4 шт, курага 3 шт1П: яблокоО: макарошки грамм 80, куриное бедро (запеченое), огурец, чеериУ: салат-руккола, черри (5шт), пармезан(20гр), кедраши(10шт) олив ойл - 3 гртворог 90 гр, мед 5 грФигня какая-то( 875ккал, Б 61, Ж 35, У 80Вполне себе сыта, по жирам перебор( все остальное - 2/3 нормы(мдя, с меню проблемка.