Как не нарушать на отдыхе((( красное вино, свинина (ну стараюсь чтоб не жирная)1 раз сосиска в тесте (реально на целый день в горы, ничего там больше не было). ну и фрукты... Во все тяжкие не пустилась,конечно, творог,кефир, труби, курица,рыба,яйца -основная еда+сахзам в чай. Взвеситься тут негде. 2 недели отдых. приеду -посмотрю сколько наела((( И опять продолжу полноценно чередоваться.