Мне 42. Я почти отказалась от кофе, хотя совсем недавно не представляла себя без чашки-двух в день, уж утром обязательно. У меня такое ощущение, что я избавилась от зависимости. Заметила, что стала менее раздражительной, улучшилась концентрация, улучшилось пищеварение (собственно, из-за этого, пришлось попробовать не пить кофе, очень были частые утренние растройства), обоняние и вкусовые ощущения стали тоньше. Взамен по утрам пью отвар шиповника, свежий имбирь, заваренный с лимоном, просто кипяток. Пью много воды в течение дня. Крайне редко позволяю себе кофе, чаще без кофеина, с молоком. Еще реже - чашечку эспрессо после итальянского ужина.