9-00 овсянка с творогом 50гр+15гр шоколадного протеина (получилось просто безумно вкусно 	 ), кофе+30гр казинака из фундукафитбол 55мин12-00 минола 1шт13-00 суп овощной 360гр+ложка сметаны,чай,2 бутера(хлеб зерновой+куриный рулет 67гр),сок шиповника 160гр16-10 салат(айсберг+огурец+помидор+70гр горошка зеленого+сметана), 65гр куриного филе,хлеб зерновой 2 кусочка17-00(хотелось дико ЖРАААТЬ!!!)кофе,3 хлебца-молодца+30гр медабразильские ягодицы 55мин21-30 активиа натуральная 220гр+отруби+16гр протеина шоколадного, чайКкал - 1688 БЖУ-104/53/217