Подскажите, пожалуйста, как правильно выбрать лыжи на рост 128см. какую длину лыж нужно брать?  И как лучше заказать в комплекте или по отдельности лыжи и палки, если в комплекте то крепления ( самые простые под сапог) уже стоят на лыжах или их нужно самостоятельно устанавливать?