Что за зверь power-plate? На ю-тубе видео посмотрела, в википедии почитала. Поняла, что на этой платформе выполняются обычные упражнения, в основном на статику. Но за счет того, что платформу трясет вверх-вниз с частотой 50 Гц и амплитудой порядка 2 мм, типа, идет какое-то от энтого особенное влияние и эффективность упражнений растет. Ну трясет и что? В чем там соль?  Кто всерьез занимался на таких штуках, какой был эффект?