з-творог, будет с индейкой и кофе с молокомо- мюсли с йогуртом ,  цельнозерновая булочка, яблоко, вода ( полдня у врача провела)у- тушеные овощи, 1 телячья котлетка, сушеные помидоры,нектарин ,1 хлебец.