Если это всего лишь проблема в отношениях - то есть такой метод (тоже когда-то прочитанный мной на форуме) - представить, что человек умер и каждый раз при мыслях о нем представлять его могилу. Для меня это слишком радикально. У меня обидевший человек был активно в моей жизни и я просто представляла кирпичную стену, за которой он сидит и все, никаких мыслей больше, вот начинается это "а почему?" и сразу стена такая, с цементом и трещинками. Сначала было сложно, а потом я просто перестала думать о своей обиде.Ну и все вышесказанное - спорт (обязательно!), здоровое питание, режим жизни, участие в развлекательных мероприятиях через не хочу, занятия с ребенком тоже по жесткому графику. Но если нужны антидепрессанты - без вопросов, ничего страшного в этом нет.