Я тут эксперименты над своим телом провожу. Подруга затащила на Hot Yoga, короче йога в помещении, нагретом до 36-40 градусов. Типа потеешь, выводишь токсины и легче растягиваться. Ну я знала, что это не моё, но одно дело предполагать, а другое лично убедиться. Я всё выдержала, но кайфа никакого. А йогу я люблю, только при нормальной температуре. Не для похудения конечно, а для тонуса, для успокоения, потом у меня работа сидячая, горблюсь целый день, шею часто клинит, будет типа профилактика. Надо класс искать, дома по ю-тубу тож можно, но так я быстро брошу, я себя знаю.Всё, побежала на эллиптик.