оригинально только для меня в спортзале совсем не пытки, я там удовольствие получаю9-00 вода9-30 овсянка(50гр) с миндальным молоком(150гр)+изюм 10гр+отруби, семки льняные,кофе,53гр зернового хлеба+25гр моцареллы11-30 яблоко, 2 яйца14-00 2 ложки супа из щавеля(фуу!какая гадость!),огурец, черри 100гр, семга вареная 115гр,хлеб зерновой 45гр,кофе, банан,хлебцыв зале - присед, становая, выпады и на пресс18-15 рулет с семгой из лаваша 150гр, кофе с шоколадом из автоматабразильские ягодицы супер пресс (с халтурой уже конечно)22-15 ацидофилин 200гр+отруби, сейчас еще чаю без ничто выпью,замерзла яКкал - 1526ккал БЖУ - 85/57/171