не совсем поняла...ты спрашиваешь? я весы электронные выпросила.все взвешиваю.потом записываю в книжечку. потом когда время есть в инете на сайтах специальных все вписываю.гляжу сколька примерно чего осталось до нормы своей...но процесс принятия пищи удлинился...нада взвесить порою до еды и после еды - шкурки, косточки и т.д. все записываю...сайты разные. у меня калоризатор.ру, есть диетдайари, еще что то...но я толька 4ый день так делаю...просто за компанию и чтобы вес двинуть)))