мини-отчётец + инфа.Отскакала 3 дня плоского живота. На третий день всё намного проще в плане исполнения (упр-я знакомы, к ритму уже подстраиваешься быстрее) и намного жарче в плане выкладки, т.е. после занятий чувствуешь, что ВЫЛОЖИЛАСЬ. Боковая планка на вытянутой руке с ножными движениями пока в недоступном полёте. Делаю планку на локте. Мне её вообще более чем достаточно в плане ощущений. Выстоять 30 секунд - прям уже победа. По объёмам живота - уменьшение на 0,5 см. Маленький шажок сделан. Ура!