Муж с 20летним стажем курения и 5ю попытками бросания с пластырями и тп, бросил с электронной сигаретой за 7 месяцев и уже почти 2 года не курит. ТТТСначала покупал жидкости с макс содержанием никотина, потом постепенно уменьшал, потом стал покупать безникотиновые жидкости и чередовать их с минимально-содержащими никотин. Говорил, что не только нехватка никотина заставляет тянуться к сигарете, но и привычка что-то совать в рот  Так что вначале уменьшил свою никотинозависимость, потом уже отучался от сования в рот "посторонних предметов" Ну и первые месяц-полтора днем курил только электронку, но утром и на ночь - обычную. Говорил, что не столько тянет, сколько хочется знать, что еще есть путь к отступлению  Потом следующие пару месяцев курил обычную, может, раз в неделю, но говорил, что уже нет того кайфа, которого ждал НО! я вам скажу, что надо сразу отсеивать окружающих, которые будут говорить "а я читал, что это хуже/а это не поможет/а от этого рак бывает". Всех в сад. Да, это не кислородная подушка, но, обычная сигарета - это тоже не Чупа-чупс. Производители электронных сигарет пишут, что основное отличие электронки в том, что она не имеет тех продуктов горения, которые есть в обычной сигарете. Никто не пишет, что никотин в электронке менее вредный. Никто.