1. Не пить антибиотики кроме крайних случаев.2. Принимать витамины А, Е, С и фолиевую кислоту.3. Пить имбирный чай.4. Есть сало с чесноком.5. Регулярно проветривать в квартире и проводить влажную уборку.6. Закаляться (достаточно минимальных усилий и разниц температур).7. Против инфекций горла можно попробовать Имудон.