О, вот, оказывается, что со мной происходит, когда я ем мороженое))Я своих обливала прямо ледяной водой - реально помогало в тяжелых случаях. Мало того, дети сами просили пойти облиться иногда.. И что интересно - из вирусов быстрее выходили.  Сейчас, конечно, они на это не пойдут)). В воду сажала обычную, чтобы было комфортно - т.е. комнатной скорее температуры.