вот это по-нашемуно этого малонужен режим дня - равномерная расслабуха но без излишеств и напряги обязательно спортбез него трудно от тиков избавиться - не крепчает организмлучше не групповой и не экстремальный типа каратетеннис любого вида, бадминтонплавание хорошогимнастикалегкая атлетика кстати тож очень подходитну хотя с психологом бы поговорить - эт не всегда однозначно, тики одинаковые а рецепт излечения может быть разныйостеопатия тикам тоже в помощь