Неа, не остро. Я ж семечки и перегородки убираю. И использую красный чили. Так, легкий привкус. Курогруди-двухминутки - это... В общем, куриное филе разрезать по толщине, чтобы кусок был не толще 1-1,5 см, посолить, поперчить, сковороду разогреть хорошо на приличном огне (можно с небольшим кол-вом масла, можно без, я и на тефлоне, и на керамике делаю), выложить куски филе, на каждой стороне, не уменьшая нагрева, обжарить по 2 минуты. Есть сразу, как только чуть остынет. Филе получается вполне сочным и достаточно диетичным. Наш любимый способ приготовления куриного филе, ну и быстрый, после рабочего дня самое оно. Две минуты на то, чтобы наблендить овощи-травы, в это время чайник греет кипяток, залить кус-кус с травами, а пока он настаивается - приготовить филе куриной грудки. Сытный и свежий ужин за 10 минут, ну или за 15, пока не приноровитесь. Я ещё делала мятно-лимонный кус-кус: мяты немного, немного петрушки, чеснок, лимонный сок (пара столовых ложек), кусочек лемограсса. Тогда можно не солить или оставить это на усмотрение едоков. К этому кус-кусу у нас хорошо подошла кюфта с фасолью. Ну или кус-кус к ней.