Да можно с бубнами вокруг вас скакать, уговаривать, приводить доводы о пользе физической нагрузки и правильного питания.Какую вы хотите помощь? Пока сами не решите, все бесполезно.Можете вот почитать http://brinblog.ru/motivation/И раздражительная вы, потому что сами себе не нравитесь.Понимаете, что жирок висит некрасиво. Просто возьмите и начните. Купите абонемент в зал,начните питаться как положено. Все отмазки, тип мне некогда у меня дети не прокатят. У меня тоже дети, я в зал хожу вообще пока все спят утром,если нет другой возможности.