Вот тут подробнее http://oglavnom-rutv.ru/kak-poxudet-za-4-minuty-zanyatij-v-den/и еще нашла,прада пока вдумчиво не читала)))http://vredotdiet.ru/142-bystroe-pohudenie-bez-diet-vsego-1-uprazhnenie.htmlНе,я шаги не сосчитаю))))Жду лета,гулять чтобы хотелось))