Спасибо, я стараюсь все делать так как она говорит. Просто у меня есть проблемы со спиной, и очень стараюсь все делать правильно, чтоб не сорвать спину. И особенно мне нравится, что занятие короткое - 30 мин. а то я на йоге 1,5-2 часа еле выдерживала, хотя и результат был неплохой.