Почитайте про сонный паралич. Это не опасная вещь, никак не связанная со здоровьем физическим или психическим. Но в моменты когда он присутствует очень страшно. Все правда зависит от того что именно вы видите в этом момент, а видеть можно самый срашный свой страх. Вот то что вы не смогли закричать и сами проснуться навело меня на мысль что это не сон, а именно состояние сонного паралича было.