У меня минус 9 кг, занимаюсь ежедневно на 2000 кдж. Но вот не могу вам точно сказать, отчего минус этих кг у меня, то ли от подсчета калорий, то ли от фитнеса, а фитнеса у меня по 1,5-4,5 часа в день... Но эллипсом все равно длвольна.