простите, конечно, но странный совет, на улице "минус", деятельность у всех разная, внешний вид - укладка, макияж, да и принять душ мне негде, к тому же не обедать тоже нельзя, когда полный рабочий день и + 2 часа от дома до работы, вечером на все стараюсь время найти, отсыпаюсь в выходные