На ночь умести несколько котлеток...тарелочку борща с жирной сметанкой и хлебом...мне так будет достаточно,чтобы был хороший привес.)))Ну если,конечно,это будет моей единственной едой за день,то другой вопрос.)))Ой!!Еще картошку забыла.