Если я не буду лезть в инет за час до сна, то я вообще в него попадать не буду. У меня ребёнок ложится поздно, когда мне бывать в инете?К успокоительным не хочу привыкать. Зачем? засыпаю я минуты через 3 после того, как кладу голову на подушку, причём в любое время суток.