А я калории считаю и жру все подряд)) На той неделе суши себе позволяла, на этой даже плюшку из макдоналдса, а вчера несколько конфет. Главное что бы укладываться в коридор до 1500кл и по БЖУ (белки, жиры, углеводы). Думала раньше что тяжело, а сейчас (благодаря девочкам с евы) разобралась с этим делом и считаю все на сайте (есть синхронизация: смартфон-комп.). А раньше чего только не пробовала: и японку - чуть не померла на 3-ий день, и луковый суп с сельдереем - выяснилось что сельдерей я ненавижу), и пять лепестков и прочие диеты которые обещают быстрый результат и уродуют здоровье. Кстати быстрый результат возникает от того что все эти диеты МАЛОкалорийны (около 500-800кл в день), что изначально является губительно для здоровья + останавливает обмен веществ, да и к зажорам приводит страшным! Единственную диету могу выделить - это Дюкан - сбросила на нем 8кг (при лишних 14)! Супер вещь для меня оказалась! И раз в неделю, кстати, стабильно нарушала (я фанат суши и пива). И в течении недели иногда позволяла себе съесть один фрукт - гранат, яблоко, банан или что нибудь подобное. Вес все равно уходил прекрасно (спортом не занималась, кроме предписанной Дюканом ходьбы). Но, УВЫ! Заболели почки и от диеты пришлось отказаться((( Так что сейчас считаю калории, ем что хочу (правда уже не в таких количествах как раньше) и худею! А когда переем по калориям, то активно их сжигаю (например медленная ходьба в течении одного часа сжигает целых 142кл )