Я ж вам написала - СБТ терапия, лечится, обычно, довольно быстро.Механизм этих мыслей не изменился за тысячи лет, все это от того, что ваш мозг ловит сигналы опасности, реальные или мнимые - не важно, вам надо научиться интерпретировать эти сигналы по-другому, а блокировать, как раз, не надо.