Скорее всего что это нерв (тем более если боль резкая и дикая и не снимается обезболивающими). Рабочее место в соответствии с стандартами (высота стула, стола, монитора индивидуально рассчитывается - в крайнем случае под монитор книжек положите, под попу подушку а под ноги скамейку), дома и на работе. Дома меньше за компьютером сидеть. Пойти можно к остеопату (пусть блоки снимет если где зажало), массажисту (пусть размассирует зажатые мышцы), терапевту (противовоспалительное, направление к врачу который пропишет комплекс упражнений).