Девы, поделитесь секретом...Вот вы пришли в тренажёрку, ваша цель похудеть и нарастить красивый силуэт. Первым делом на какой тренажёр идёте?сколько на неё по времени, а потом куда и т.д. один день свой  опишите.А ещё лучше опыт расскажите, с программой какого дня, день за днём  УЖЕ добились успехов? Хочу так же!!!И если я вдруг усиленно возьмусь за себя, то примерно за сколько месяцев можно потерять 15 кг жира? всем спасибо за ответы. Можете просто со мной поговорить о похудении