Я вот люблю молоко, хорошо переношу его, почему бы не пить. Добавляю в кофе, каша на молоке,  творог с молоком (если не жидкий). Могу еще деревенского попить пару стаканов в день, стараюсь конечно не увлекаться. Без сладкого совсем не смогу, как и без углеводов, падает сахар и я очень плохо переношу это.Меня смутило, что у автора 2 приема пищи, без перекусов еще, или я чего не поняла? ...