Девочки подскажите.Сижу на яичке Магги, прошла полный курс месяц, сейчас для закрепления повторяю 1 и 4 неделю второй раз.Скинула почти 15 кг.Ушло желание жрать сладкое, но вот с мучным проблема, аж до дрожи хочу черного хлеба... Ну ничего и с этой зависимости слезу.Очень люблю кофе с молоком, точнее любила, вчера попробовала - фу бее, молоко не воспринял мой организм.Вопрос в следующем, что дальше? Как выходить с диеты.Где почитать про правильное питание, желательно чтобы рацион был расписан, что можно есть, а что нельзя, точнее блюда расписаны. Мне так проще придерживаться, когда знаешь, что сегодня надо есть вот это (каша, овощи с мясом и т.д.)Всем заранее спасибо за ответы.