Если хорошо потренировать тело непосредственно перед, то шавасана оказывается очень простой и мысли сами успокаиваются. Летаешь себе в облачках или смотришь на волны и даже чувствуешь песок под ногами или лес, деревья и ветер шумит в ветряных колокольчиках или еще что. И хорошо .