Так вот можно. Ну почитайте про лечебное голодание. И вредные привычки пропадут, и здоровее ваш рацион питания станет. И энергии прибавится. Погуглите и найдете, многие практикуют, только нужно с умом подходить. Я сама голодала и по 3 дня, и по 10 дней. При этом еще работала. Только воду пьете. Труднее голодать всухую, но более эффективно. Важно правильно подготовиться, и правильно выходить из голодания, и эффект будет отличный. Конечно сейчас прибегут и закидают меня тапками, но это их проблемы.