Ингаляцию я от насморка: сыну очень быстро помогает. Видимо, как-то хорошо увлажняет слизистые, что ли... Да и у меня сегодня насморка почти нет. Простояла на торжественной линейке, всего пару раз высморкалась. От горла мне лучше всего помогает пить-пить-пить. Но, кстати, да, пополоскать тоже надо. А соль-сода-йод - это в каких пропорциях?