Всегда поражают советы контролировать свою дефекацию... Может научите, как сдержать позывы? Вот я утром на работе пью чашку кофе, и после этого мой организм начинает активно работать, и происходит- да-да, оно самое. Сдерживать, терпеть 9-10 часов до дома? КАК? Научите, серьезно.  Не верю в возможность терпеть, если хочется срать, будем называть вещи своими именами  А потом что лечить- кишечник?