У меня в первый триместр ногу немного тянуло - туда грыжа обычно отдает. Я испугалась, но стала разминаться, гулять побольше - пока отпустило ТТТТ. Но срок, конечно, не самый критичный еще.А бандаж все же хочу купить. Только вот думаю какой лучше взять трусами или который просто пояс.Плаваешь - это ты молодец. Я вот как-то не рискую с пузом в бассейн - у меня свои тараканы по поводу воды в бассейнах. Да и мой невропатолог специфический чел -  говорит бассейн в лечении спины слишком переоценивают.  Говорит самое действенное упражнение при грыже- это лечь на спину подтянуть ноги и делать перекаты на позвоночнике. Но я с ним не совсем согласна - плаванье  дело хорошее!