А почему нельзя морковку и капусту? Помидоры подозреваю калорийные. Я сегодня выдержала на рыбе, согрешила 3-мя кусочками сыра днем. Ззавтра легче- овощи  Джиллиан поскакала. Понравился твой рекомендованный та... Четатам. Через недельку и его подключу, хочу на джиллиан еще укрепить мышцы, где- то там скрытые под толстым слоем жира))