Попробую написать, но не знаю понятно ли. Грубо говоря ты тянешь ногу не ровно в сторону поворота, а как бы по кругу вниз.Т.е. ты берёшь ножку, приподнимаешь и заносишь её над другой ножкой, вообще то в сторону переворота и тянешь легонько вниз, но не резко вниз а как бы по оси вниз.Жесть, объяснить очень сложно на словах.