Займитесь спортом. Вес это не главное. Вот у меня муж 105 кг при весьма невысоком росте. Да, кг 15-20 не мешало бы скинуть, но при этом...на гору высотой 1000м он взбирается легко и быстро, а я худая - ползком задыхаясь заползаю,  на велосипеде/лыжах ездит в 3 раза быстрее меня, спокойно пробегает несколько километров, а я до автобуса 100м добегу, а потом отдышаться не могу. В общем, вес дело десятое, главное физическая форма.