8 - манка 160 г, молотый лён 9 г, мука льняная 5 г, льняные семки, оливковое масло, пирог клубника-йогурт 94 г, чайхризантема11.50 - изолят после трени, тогда же безешка 15 г13 - кура вчерашняя карри запеченая 100 г, салат (помидор 230 г, паприка 80 г, йогурт 50 г), пол криспа (аж смешно - остатки), грана падано 19 г,  белый кофе - объелась!16.20 - яблоко 240 г, белый кофе19 - коктейль - замороженая клубника 150 г, замороженый банан 50 г, отруби диетические 20 г, отруби в гранулах с черносливом 10 г, изолят пол порции, кефир 0% 250 гИТОГО - 1250 ккалБЖУ - 98/28/151