2500 это профвелогоны на Тур де Франс. Не льстите себе. В бассейне при купании (а вы и дочка не пловец, иначе вопросов бы не было) вы накупаете за час 100 ккал, в беге, с интенсивностью не бегающего человека ккал 300 за час, вот и считайте.Максимум ей надо 1500 сейчас при жестком подсчете, каждый грамм, каждые 5 грамм масла на кастрюлю супа. Углеводов не больше 50 грамм итд. Ну это если есть цель. А так, с подходом "а если" можете продолжать все как было.Не надо держать фигню в холодильнике. Если у вас там салатные листья, капуста, огурцы, брокколи и курогруль - то пусть хоть обхлопается.