Вы хотите опущение почки не дай бог?.. не надо 20 кг за 2 месяца, никакого экстрима!!!!!! Потом будете бегать по кабинетам, специалистов, способны помочь искать, увы.. ТТТ, конечно... Но рискуете!!!НМоё мнение - разгрузочный день хорош, НО не при вашем коридоре 1000-1300! Вот если б вы питались на 1300-1500 - лигичным и хорошим делом бы был 1 разгрузочный день на молокочае раз в 7-10 дней.. а так - не вижу в нём пользы для вас! (ну это моё мнение чисто)