наверное,в основном все 5-10 кг. хоят сбросить, поэтому 3 дня... я вот думаю:с чего начинать? нашла примерное меню http://dukandiet.ru/4-voprosyi-po-etapam-dietyi/comment-page-30/#comment-42184 решила на завтрак потребить яйцо вареное и чашечку чая,а на ланч в 10 йогурт или творог.