Мой отец курил 40 лет, прочитал книгу Алена Карра, кажется, и в один день бросил курить. Не помню, чтобы был сильно нервным, таким же был.А вот мне когда нельзя было добавлять в пищу соль и я ела все пресное, я была очень злая и нервная.