+1 тоже самое, ем отруби с молоком и много фруктов, свечи глицерин с самого начала беременности. Не волнуйтесь, к ним нет привыкания я в ту беременность все 9 мес на них и сейчас тоже, это лучше чем тужиться! Дюфалак помогает тоже.