А еще вспомнила, мне свекровь давненько рассказывала про биоритмы.И человек работает в нечетных цифрах лучше, и что бы выспаться надо спать или 9 или 7 или 5 часов, но не 8 и не 6. И знаете мне в институте так это помогло, значительно снизилась проблема подъема. А еще есть фаза глубокого сна, и у всех она в разное время. Это когда снятся сны и наиболее высыпается человек, моя почему то гадина ближе к 9-10 утра.