Можно, спорт и здоровое питание, увы до 35 лет верила только в диеты. Силовые, кардио, исключаем углеводы и о чудо, я  через всего 3 месяца себя не узнала. Походы в зал не реже 4 раз в неделю и не жалеть себя, потеешь, выжимаешь все  с себя и из себя, удовольствие не передать , особенно , когда мальчики на 15 лет младше на тебя смотрят как на женщину...уж и не ожидала...