Странный вопрос задаёте. У всех вкусы разные и для каждого свои продукты вкусные. А в калораж можно уложить все. Просто надо среди любимых продуктов искать менее калорийные. Например, я не знала никогда ,что моцарелла моя любимая есть лайт.  А ещё я нашла блины с пылу жару тоже не сильно калорийные,с начинками,ещё фирма  равиоло с я блоками 135 ккал. На завтрак 2 блина. Вкусна и сытно.Очень много калорий экономится на заправках( я поливаю соевым соусом, лимоном,сметаной) и способом приготовления тушу в мультиварке или запекаю в духовке с пакетах в собственном соку( и мясо и овощи). Соответственно не пью напитки с калориями. Сок,газировка.