Не могу ничего сказать про Джиллиан - сама не занималась и не изучала подробно, поскольку не верю в домашние тренировки в отношении новичков. Это не значит, что они не работают, просто я не верю) На кардио нужно замерять пульс и от этого плясать, если он ниже зоны жиросжигания эффекта не будет. Я сторонник традиционных методов - силовые со свободными весами и кардио на дорожке или на эллипсе. То, что Вы 4 года назад похудели и не удержали вес показывает, что худели не правильно или потом опять сошли с правильного питания. ПП это не временная диета, а образ жизни. Вы давно по КБЖУ питаетесь? Ну не может человек питаясь правильно столько весить, явно косячите с чем-то. А Джиллиан я вскользь посмотрела - имхо, будет эффективно для девушек до 25 лет, никогда не испытывавших проблем с лишним весом и ведущих активный образ жизни, т.е. у которых мышцы есть и в силу возраста их собственный организм пока не сжирает. У меня сложилось впечатление, что Джиллиан хороша именно для поддержки в тонусе уже имеющегося хорошего тела. Вам же нужно сначала это тело построить, а тут артиллерия потяжелее нужна)