Калл: 1468 (прямо до самой границы дошла)З: Бутерброд (хлеб с оливками+форель), творог с йогуртом и цукатами. По кусочку фруктов.Л: Фрукты.О: Суп картофельный 160г, икра грибная, хлеб с оливками+авокадо (30/30), сыр адыгейский 25г, с кофе инжир сушеный.П: Сырники+заварной крем (70/20), мед 10г, по кусочку фруктов.У: Котлеты 80г, каша гречневая 70г, салат из капусты и огурца со сметаной 70г. Перед сном еще съела 5 миндальных орехов. Весь день был какой-то голод в голове. Из спорта - дома сделала 3 подхода по 15 раз отжимания, разведение рук на шаре и отжимание для трицепсов.