Вам надо преодолеть себя хоть в чем то, тогда появится уверенность в себе, начнете себя уважать за то что смогли справится, а это и есть ступени принятия себя. Не хотите бегать, поставьте себе другую задачу и достигайте результата. Просто бег, плаванье, занятия спортом еще и полезны и вес помогут держать в норме.