Я как раз сильно поправилась, так как при беременности остановила занятия спортом которые были очень интенсивные - а это уже само по себе дает килограмм 10 обычно. Сейчас пока не пройдет 6 недель спортом не занимаюсь только гимнастика после родов, и питаюсь считая калории ( с переменным успехом )http://zdorovajamama.com/pitanie/kazhdyj-den/kak-rasschitat-kalorii-i-skolko-nuzhno-kalorij-v-denВот нашла замечательный сайт, там много интересного.