Девочки, просто руки опускаются. Надо похудеть, а у меня щитовидка , так что обмен вещесть еле, еле и климакс уже как 5 лет. Со щитовидкой я сначала 10 набрала, потом ещё 5, а перед климаксом ещё 10 прилипло за пару месяцев. 4 года назад ушел муж к молодой и стройной. Я тогда начала бегать и с трудом на 5 кг за пол года похудела. Растянула связки на курсах танго , бегать и танцевать перестала.Любовнику я и такой нравлюсь, но он любит поесть, а мне похудеть хочется.Наверно тоже свалит к толстой, но с ужинами.Ем мало, но видимо не то. Утром геркулес и бутер, днем супчик и салат, на работе, вечером салат и немного мяса или рыбы. На работе часто тортики, тогда не обедаю, а только тортик(((.Фрукты люблю, перекусываю яблоками и апельсинами. Могу и орешков вечером погрызть горсточку. Жду советов, в каком направлении двигаться!