где-то есть прекрасный топ "а что у вас на ужин". там можно что-то простое, но давно забытое почерпнуть. Навскидку мясо может быть тушеным в разных соусах, жареное, запеченное, это уже варианты. С курицей то же самое. У меня все очень любят курицу в пиве. Если едите субпродукты- тоже вариант, дочка моя ест куриные сердечки. Сосиски-сардельки иногда можно, пельмени. Голубцы. Кальмары. Блинчики с мясом.