3. Смотрю на ближайший месяц: по картам Вы как то уж очень рьяно-резко взялись за свою проблему, энергия и силы тратятся необдуманно- оттого и усталость уже накопилась и сдавать начали...если продолжите в таком де духе не то, что сдадитесь, да и результатов особых не приобретете- Вам нужен более грамотный, рациональных подход: к примеру, тренера модно взять, чтобы хотя программу нудную именно Вам подобрал, диетолог составил курс питания- ну это как пример более национального подхода.