у меня тоже артроз правого коленного сустава. Ядолго парилась по поводу своих жирных ляшек, а теперь забила на приседы-выпады. Даже топ здесь создала. Делаю жим ногами лежа с той амплитудой, чтобы колену было комфортно, гиперэкстензию с круглой спиной. Ну и Куркурину смотрела тоже, кое что для себя взяла на заметку. Здоровые суставы дороже. Куркурина правильно советует не защелкивать проблемные суставы. Вобщем контролируйте свои действия во время упражнений. Удачи!