Я тоже калории счтаю. Мне идеально подходит. Я тоже руколу заполюбила,вообще думаю ее сама выращивать. Подруга вон в горшок бросила семечки и прут вовсю!Еще очень вкусно рукола ,вяленые помидорки, сыр пармезан, креветки.ЕЕдинственное эти помидоры в раст. Масле,его надо слить, ну и заправлять не надо салат. Лимоном полить и пряными травками посыпать.