Только, наверное, очищение на ментальном уровне в первую очередь....ну и конечно сила духа- подъем в 4 утра по гонгу 12 часов медитации ежедневно и две очень символические веганские еды в течение 10 дней подряд- попробуй выдержи....но я обязательно попробую.... Не сейчас ,так позже.....