За шесть дней - 3 кг, у меня 2 дня белковых (вода хорошо уходит) и 1 день углеводный, не ем фрукты, только овощи, стараюсь сырые пока тепло, есть хочется, помогает тазик капусты с морковкой с капелькой масла. Через неделю перейду на чередование 1\1. Удачи всем, девочки!