Девочки, послушайте, поругайте, посоветуйте.  Усиленно занялась спортом 3 недели назад , вес не снижается, но ощущаю себя лучше. Объемы тоже прежние , хотя лифчик в обхвате пришлось немного ушить Мой день:Зарядка 15-18 мин ( растяжка, пресс, ноги, грудь с гантелями- прыгать не могу т к квартира маленькая дети спят, муж на кухне - я не хочу чтоб муж знал)Потом на работу , поэтому ем сразу :1-2 стакана воды на тощак иногда с медом и лимоном ( если так не лезет), и либо овсянка на воде. , либо творог , либо 2 яйца.А потом круговерть на работе и в туалет иной раз не уйти , в 15.00 вылетаю с работы и лечу за детьми , раньше сникерсы и булки, теперь - йогурт и сухофрукты или орешки кешью , забираю ребенка и на кружок - дома в 18.00- хочу дико ЖРАТь и тут понеслась , до боли в желудке, и как мне есть 5-6 раз, холодильнике на работе нет, а впереди дето , да и время на работе нет.  Потом в 21.30 приходит муж и я его кормлю, и всегда ела с ним , сейчас  пью воду ... , и душа кричит хочу есть.....