Может попробовать подступиться и окажется, что не все так страшно и неприятно? Если понять, что оно дает в плане здоровья, метаболизма итп, то проще втянуться, оно того стоит.Групповые бывают ок, но большая часть просто доп.расход калорий. Ни тебе постановки техники движений, ни возможности следить за прогрессом, ни конкретных целей именно в отношении качества тела и соотв. качества жизни в плане питания.Это все, конечно, индивидуально. Я вот для себя не представляю жизни на диете. Один раз в жизни была необходимость получить конкретный вес с конкретной дате, две недели спартанского рациона, больше никогда. Но там хоть конечная цель была стоящая. Поэтому все остальное время сочетание спорта, и, да, силовые тут работают круче всего остального,  и разумного контроля калорийности, нет проблем ни с весом, ни с питанием.