Данные: вес 74 кг. (в январе был 76-77) рост 168 ОБ 104 ОТ 81 ОГ 96 38 лет. Сидячий образ жизни с 9 до 18. Утром каждый день занятия на степпере 600-800 шагов. Занятия с гантелями в течении 10 мин. Вечером уже нет сил ни на что.Сидела на 6 лепестках неделю особого результата нет. Хочу к дету -4 кг.