Я тоже чувствую прилив сил после бцашки во время треньки.Автор - а вы не маловато кушаете?.. я занималась 3 раза в неделю (по часу с хвостиком: 10-20 минут кардио, час силовых). Ела 1100-1350 когда как выходило ( с изолятом). Тренер строго сказал - либо больше кушаешь (порядка 1600-1800), либо срочно 2 треньки в неделю максимум. Простыми словами выражаясь - мало калорий поступает для нагрузки и организм за неимением жира начинает расходовать мышцы - то, что пытаешься вроде как заполучить!... Есть больше - не зочу.. поэтому убрала одну тренировку.