Вес тела — 63.3 кг.ИМТ — 21.90Еда — 1461.1 ккал.Завтрак (08:10) 360 гр. — 236.10 ккал.:Гречневая каша на воде (150 гр.) — 151.5 ккал.Кофе без сахара (150 гр.) — 3.0 ккал.Молоко 3.2% (40 гр.) — 23.6 ккал.Сыр Козий (20 гр.) — 58.0 ккал.Ланч (12:12) 348 гр. — 209.80 ккал.:Чай чёрный без сахара (300 гр.) — 0.0 ккал.Печенье овсяное (48 гр.) — 209.8 ккал.Обед (13:13) 578 гр. — 388.00 ккал.:Нут  турецкий горох (170 гр.) — 215.9 ккал.Салат Айсберг (84 гр.) — 11.8 ккал.Томат (помидор) (56 гр.) — 11.2 ккал.Куриная грудка запеченая (98 гр.) — 134.3 ккал.Кофе без сахара (150 гр.) — 3.0 ккал.Молоко 3.2% (20 гр.) — 11.8 ккал.Полдник (16:14) 6 гр. — 20.90 ккал.:хлебец пенни (6 гр.) — 20.9 ккал.Ужин (18:39) 482 гр. — 606.50 ккал.:Апельсин (150 гр.) — 54.0 ккал.Сырники  (112 гр.) — 256.2 ккал.Салат с крабовыми палочками и яйцом (200 гр.) — 200.5 ккал.Печенье Кокосовое (20 гр.) — 95.8 ккал.