з- салат греческий , кофео- кур грудь, кусок лаваша, поллитра водыу- 1 картошина печеная и говядина тушеная , салат пом+ог+перец+сметана, много чая4 часа треккинга , ходила на Золотой. Быстро-быстро забежала с Балаклавы на бочку , потом вниз по лесу, на голом пляже искупалась , холодно уже , +19 скорее всего, потом вверх снова по склону. Красотааааа.....но устала капец. Пришла домой, из любопытства встала на весы - 63,0 , (-400), вот бы с утра было такое)))  Счас  лягу в позу трупа на диван и буду играть в приставку)тут вот по цеетру этот пляж , а снимала с бочки на пляжикеназад, Балаклава, крепость Чембало опять в лесах , видать опять "провал проваливается"