Я -стройная,177/54. Моей заслуги в этом нет практически. У меня хорошая наследственность в этом плане + полезные пристрастия или нелюбовь в еде. Не люблю сладкое ни в каком виде,никогда его не ем. Мое любимое выражение:" Кусок торта прошу заменить расстрелом!"  Люблю и ем  овощи,фрукты и рыбу,мясо -редко! Очень люблю морепродукты.  Автор,могу Вам дать полезный в плане похудения совет. Если Вы съели что-то на ночь,то завтрак  на следующее утро должен быть не ранее,чем через 14 часов,даже если съели яблоко.Т.е. если съели что- в 9 часов вечера,то завтрак на след.день - в 11часов! Я всю жизнь танцую,нас  в юности  учили держать такой интервал между ужином и завтраком..