Ира, спасибо большое, надо начать, вообще я лентяйка страшная, но правильная конфетка в награду меня очень стимулирует, а с больной спиной не гуд всю жизнь ходить. Специальный комплекс для шеи и спины посмотри, пожалуйста, если и когда время будет, думаю не только мне интересна эта тема.