Ем регулярно, не менее 4 раз и по-малу. Ходила к диетологу 5 лет назад, научил как есть и что. Придерживаюсь. Если тогда похудела, то сейчас вес ни в какую.Считать калории не умею. Это ж надо знать наизусть сколько чего и где.Научите... Плизз!!!!