Ну как меняться? Читать, учится этому. Поднимать самооценку. Искать работу, плевать на "ашолюдискажуть". Зайдите в топ Мизогины. Я не говорю о том, что ваш муж относится к этому типу, просто там собрана хорошая библиотека. И про поднятие самооценки в том числе. Ну вообще, читать больше просто умных книг, не обязательно по психологии. Вы про образование мне не написали ничего. Не бойтесь тут никого. На то, что не понравилось, просто не отвечайте, фильтруйте. На оскорбительные выпады тоже старайтесь не реагировать, их тут много бывает, особенно анонимно. Поменяться - это стать сильной духом. Это значит перестать быть зависимой морально. Далее следует материальная независимость. Работа, да. Искать, если ее нет. Если возраст позволяет - учится. Понимаете, вы сделали только первый шаг навстречу себе. Пройти их придется еще много. Но вы обязательно справитесь, если вы этого действительно хотите. Кто хочет - делает, кто не хочет - ищет причины - часто болеющий ребенок, материальная и моральная (кстати, что для вас значит это? Именно для вас? Именно моральная?) зависимость. Выход есть всегда. Нужно искать и не ждать чудес. Вы спрашиваете КАК? Мы так мало о вас знаем, чтобы давать конкретные советы. Чтобы люди знали больше, вам нужно больше рассказать о себе. Это тоже трудный шаг - открыться. Можно , если страшно совсем, начать анонимно. Еще раз повторяю, что едкие выпады фильтуйте, ищите зерно в сообщениях. Пишите больше в целом о ваших отношениях, а вы зациклены только на одной ситуации пока.