Я только сейчас оценила пользу от местных приемов пищи: они едят полноценный обедо-ужин в 16-17 ч и все  получается, что вечером я не ем никаких там Мясо+овощи или рыба+, а просто пью чай, ем фрукт, йoгурт например в 21 ч. Привыкла уже к такому питанию