что там много уходить на ингридиенты? на говядину раз в день по 100 грамм много уходит? на картошку-кабачок-репу (ну  на репу еще может уходить)-макароны - гречку- треску за 150 рублей по 50 грамм в день?на семпер да, много уходит. но если у вас есть на питание в баночках, то на 100 грамм вырезки в день, думаю, найдется.