з-каша с тыквенным маслом, 1 крипс, кофе с молокомпер-яблокоо-салат из св. овощей и лосось, чай, 2 конфетыу- творог с йогуртом, специями и помидорами. 1 крипс.забыла еще 3 часа прогулок, правда в медленном темпе с сыном, но по нашему ландшафту и это хорошая нагрузка.