б-107.73,ж-41.43,у-100.03Еда — 1113.1 ккал.Завтрак (08:19) 446 гр. — 296.40 ккал.:Кофе без сахара (130 гр.) — 2.6 ккал.Молоко 3.6% (40 гр.) — 24.8 ккал.Салат с крабовыми палочками и яйцом (122 гр.) — 122.3 ккал.Греческий йогурт Milho (150 гр.) — 132.0 ккал.Хлебец Wasa Light 7 злаков (4 гр.) — 14.7 ккал.Обед (12:57) 354 гр. — 549.30 ккал.:запеканка с балканским  сыром и шпинатом (170 гр.) — 220.5 ккал.Морская капуста маринованная Санта Бремор (60 гр.) — 31.3 ккал.Ватрушка с творожной начинкой (84 гр.) — 278.0 ккал.Цикорий (10 гр.) — 2.1 ккал.Молоко 3.2% (пастеризованное) (30 гр.) — 17.4 ккал.Полдник (16:22) 130 гр. — 61.10 ккал.:Яблоко (130 гр.) — 61.1 ккал.Ужин (18:22) 375 гр. — 206.30 ккал.:Кефир 1% (250 гр.) — 100.0 ккал.Хлеб 8 Злаков (15 гр.) — 40.4 ккал.Мандарин (100 гр.) — 33.0 ккал.Печенье безе (6 гр.) — 18.2 ккал.Хлебец Wasa Light 7 злаков (4 гр.) — 14.7 ккал.