Начало разгрузки.Для вывода токсинов, излишков жидкости и солей. Метод Карреля (19 век).1-3 дня. Каждый 2 часа полстакана теплого молока, завтрак и ужин - яйцо всмятку, обед - 200г картофельного пюре.Следующий этап - сдвоенные разгрузочные дни (раз в неделю их надо устраивать).1 вариант.День первый - 300г отварного мяса или вареной трески без соли с капустным гарниром + три стакана чая или кофе без сахара и один стакан несладкого компота.День второй - 1,5кг спелых яблок + два стакана чая или кофе без сахара.2 вариант.День первый - 400г нежирного творога или несладких сырников + три стакана кофе или или кофе с молоком (жирностью 0,5%) без сахара.День второй - 1,2-1,5л нежирного теплого молока или кефира.Еще можно провести 2-3 дня на гречке.