Добрый день. Бледность при анемии является результатом дефицита в крови кислорода, возникающего из-за недостаточности железа.  Нехватка железа часто встречается у женщин и, прежде всего, страдает цвет кожи. Что нужно сделать? Принимать препараты, повышающие уровень железа в крови, которые  посоветует врач. Вы можете добавить в свой рацион   продукты, богатые железом и глюкозой: телятину, печень, помидоры, гранат, виноград, яблоки, сухофрукты.