Привет. Я начала питаться по Монтиньяку в 2004 году. Очень хорошо сбросила (с 75 до 62 где то) потом очень долго - лет 8 держала себя в пределах 64-66.Это для меня прям очень хорошо. Потом забеременела - так хотелось сладкого- прям жуть. Монтиньяк тоже низкоуглеводная система питания. Но...случился выкидыш...и от тоски, от жалости к себе, меня разнесло до 68-69...потом взяла себя в руки и...нет, не похудела ))), а забеременела  и всю беременность считала калории (Можна в меня кидать тапки - я набрала всего 6 кило), но мой гинеколог говрил что я питаюсь нормально.я питалась также по Монтиньяку, без истерик, если оч хотелось сладкого - яблоки (есть такие - прям ОЧЕНЬ сладкие!!!), курага, виноград (до 12), горький шоколад, и иногда даже пломбирчик (беременная жеж ).Десертики себе делала на сахзаме, на фруктозе с желатином. Рожать пошла 75 была. Тоже много.Но в 1 беременность я набрала 16 и худела 2 года. А во 2-ую только 6. И щас снова жестко монтиньячу. И снова скоро буду свои 64-65 (Алла бирса)Тяжело когда рядом жуют печеньки!!! У меня секретарь была - худющая, стройнющая, 177 см. и вечно голодная. Нас вот трое в отделе. Она и помощник мой на обед по пицце ели, а я рядом греческий жую )))Можна придумывать себе перекусы сладкие и невредные.Надо захотеть.Мы мвндарины центнерами покупали)))И еще вес долго раскачивается.Просто надо держаться.Удачи!!!