Личный пример не образ для подражания, однако может поможет. Мне было 29 лет, лишний вес 10кг ( 65 при росте 173, смотрелась оплывшей, жирной теткой). Отношения были, но ужасные, по характеру была жуткая сука, карьеристка +проблемы со здор, началась астма. Преврат в это чудище, тк жила в москве одна, купила квартиру, постоянно экономила. Выглядела чучелом, внутри была гавкающ сукой.Двигаться меня заставила астма. Через силу, с ингалятором бегала каждый день, начала с 5! Мин бега, потом задыхалась. Ниче чер 3 месяца уже бежала 40 мин+ 3 раза силовые по часу. Похудела до своего нормального веса 55-56, скопленные деньги потратила на ремонт и шмотки, после всех изменений, как то незаметно стала знакомиться с кучей мужиков. Встретила мужа, как только появился хороший, постоянный секс и ежедневная забота о ком-то, характер исправился, стала доброй, милой, астма прошла, забыла про ингаляторы. На все это мне понадобилось 1,5 года.