Регулярное употребление блинчиков, бутербродов с колбасой и ежедневное поедание сладостей на полдник - вот вам и лишний вес. Ничего удивительного. У нас блины раз в год на масленицу, бутерброды с сыром (колбасу  не даю, ну может быть 1-2 раза в год)- средство для экстренного утоления голода в дороге, но никак не домашняя еда. Сладости - в основном, по праздникам или когда кто-то угощает в честь ДР, но точно не ежедневно.Полдник или другой перекус - это фрукты или молочное.