Ну тут, наверное, никак кроме как опытным путем, не узнать. Обычно в подобных темах все пишут, что гулять можно и нужно и что непонятно вообще почему дома сидите. Я не гуляю во время болезни с детьми, им становится хуже. Знаю мам, которые выходят, как только у ребенка спадет температура, не могу сказать, что их дети от этого болеют меньше или выздоравливают быстрее, но видно им так удобно.