а я не собираюсь вас переубеждать , у меня есть право выбора что я хочу есть, я могу выбирать ,  не потому что гречка с водой полезней , а потому что я могу выбрать морепродукты свежие   и в тот же день их приготовить  и будут те же ккал .  вы хоть святым духом питайтесь и радуйтесь этому , просто кто тут не был стыдно рассказывать мифы про гамбургеры и  обжорство