Я не знаю о размере ваших котлет. Но я если на ужин ем котлеты то 1 шт. У меня это 200 ккал + салат. итого нормальный ужин 300-350 ккал.Если ем днем то 2 котлеты + гарнир.Просто весь раздел диеты просто кричит о куриных грудках на пару и твороге 0%. Какое то стало извращенное представление у людей о питании. то оливье с майонезом наворачивают то одной курицей питаются (как ее вообще можно есть, сейчас не куры а какая то вата безвкусная)