Ну дык я и не претендую на толковость  И прошу советов как раз толковых товарищей, которым не в лом помочь мне.Как я поняла, надо начать с питания. Но что именно делать? Читала, что с началом занятий в тренажерном зале аппетит возрастает, организм делает запасы, и кушать НАДО  Также встречала мнение, что питаться можно как раньше, калорий тратится больше и эффект все равно будет.И потом, столько систем питания... Именно "сидеть" на диете мне бы не хотелось. Хочется привить себе принципы правильного, но не совсем аскетичного питания, что ли...