Горячие завтраки перед школой, обед с супом вовремя, шапка и шарф в холодную погоду и легкая одежда, чтобы не перегреваться, регулярное плавание в холодной воде, а также частое пребывание на свежем воздухе очень помогают или совсем не болеть, или очень редко болеть. Еще фрукты надо есть ежедневно и высыпаться. За иммунитет надо биться целеустремленно, результат обязательно будет.