Я извиняюсь, а вот не жрать не предлогать? Я из за стоматологич проблем питаться могу только жидкой пищей. Пюрешками детскими и тд... так вот сейчас имею проблемы оттого, что пропали внутренние жировые запасы. Это на внутр органах сказывается. В целом это к тому, что если вы изначально не тощая, то вам бвло бы полезно. Да, я ровесница вам.