Добрый день, девочки.  Есть у кого-нибудь опыт по приему белковых коктейлей? (Енерджи диет, например, или эвалар). Они действительно насыщают (могут заменить полноценный прием пищи) и есть не хочется? Или одним стаканом не наешься? Отзывы в инете слишком положительные, не думаю, что все реальные (да и про ощущения не пишут, только про результат). А мне надо про чувство голода)).  Буду благодарна за ответы.