у него каждый день разная абсолютно программа. разный принцип подходов и упражнения разные. то тренажеры, то свободные веса, то с весами на полусфере. в общем, ни разу упражнения не повторялись даже на одном и том же тренажере.буду просить у него программы чтобы делать между окончанием тренировок и контрольной. сказал что раз в месяц нужно будет тренировку одну для корректировки программы.