На яичной диете сбросила 7кг за месяц, но совсем без нарушений только первые десять дней отсидела. Самый большой плюс сидения на диете был в том, что научилась пить кофе-чай без сахара и начала пить простую воду, я до этого ее вообще в рот не брала. Потом протасовская была, модель тарелки, но уже непостоянно. Просто пыталась есть правильную еду, без хлеба и проч. Из спорта был стрейчинг несколько раз, несколько месяцев отжиманий дома, капельку пресс покачала, чуть-чуть поприседала... Короче и не было спорта никакого. Похудела на 17-18кг, но за этот год 3-5 набрала. Сначала весила 69 долго и думала, что пусть не 67-68, зато ем все, что хочу, а после нового года бац! и 72 при "ем что хочу", а уже не 69 даже(Вот и решила отправить себя на диету