Ваще эта диета основана на том, что большая часть вашего питания - это жиры. Это принцип такой. Если вы не будете есть жиры, исключите углеводы, значит вам останутся только белки. А это уже Дюкан и нагрузка на почки. Короче, ешьте масло  Не отлынивайте )