Вообщем попробовала я 1,5 дня считать калории и БЖУ. Пока мне понятно, что я сильно перебираю жиров и не добираю белков и углеводов, и это при том, что оба дня я ела гречку. И теперь не могу сообразить что же мне есть. А, да, и еще я сделала вывод, что последние полгода я более менее укладывалась в коридор калорий мне положенный. Может действительно дело пойдет лучше при подсчете БЖУ?!И еще у меня возник вопрос, а если я буду есть меньше калорий чем положено, чем мне это грозит?