да бросьте вы над организмом издеваться, напиваться дрянью , впихивать в себя ерунду какую-то, запланируйте на первые 2-3 дня месячных экскурсии или шопинг, потом можете плавать, прокладки или тампоны меняйте периодически, дабы не проколоться, парео или пляжное платье используйте. И ВСЁ. Проще нужно на это смотреть.