Вы думаете, что если похудеете, то сможете себя полюбить? Вы когда-нибудь были толстая и потом худели? Или это впервые с вами? Ну а так, в идеале - спортзал с индивидуальными (групповые фигня) тренировками. Плюс диета. Нет спортзала - просто диета. Пинка не дам, сама жирная сижу)))) но я себя люблю и на выросший после декрета размер сейчас накупаю новую одежду и рада каждой тряпочке))Проанализируйте, что у вас в распорядке дня лишнее. Ночной жор, когда дети спать улеглись?