Берите ирригатор, ставьте на самый слабый режим, а в стакан вместо воды – отвар, допустим, ромашки. Возможно шалфея. Кору дуба настаивать муторно, да и засорить может. Щетку брать – наимягчайшую, обычные не подойдут, лучше всего профессиональную, например  Rocs. Чтобы не травмировать десны еще больше. Узнайте, можно ли вам метрогил дента и холисал – они помогут не усугубить состояние до родов, а там уже на кюретаж бегите закрытый, лучше этой процедуры еще ничего не придумали.  (при не критических стадиях).