Вы святых отцов почитайте, там все это есть, как с гневом бороться и так далее. Если ребенок довел, ваша сдержанность не всегда на пользу ребенку, но гнев не должен идти от сердца, скорее это должно быть движение разума. А со злостью - не пускайте ее дальше, чтобы не выливалось в злые слова и так далее. Гнев это естественное свойство человека, но его во благо нужно использовать, гнев помогает побеждать собственную слабость, лень и так далее. Если вы чувствуете приливы раздражения, можно проверить здоровье, не всегда дело в духовности.