Слушайте, все в ваших руках. Не надо ля-ля про вес и пр. Ездила в Россию на побывку, подруга ноет, что после климакса вес пополз, потом ко мне в гости пришла, меня живьем увидела и смотрю примолкла, потом спрашивает "что?", я ей "силовые". Вот прошло полгода, подруга в зал пошла, звонит, делится, что десяток кг уже ушел, не смотря на климакс. Я в 45 такое себе тело сделала, такой рельеф. Все в наших руках.