а зачем ему мостить дорожку к пузу даже через 19 лет? через 19 ему ой как важно будет хорошо выглядетьэто сейчас слегка пофигсо спортом странно - обычно в боевых искусствах приличная нагрузка, живота б не должно быть по идееможет не совсем правильная получается и живот наоборот излишне накачивается может легкую атлетику попробовать, а именно бег - не конкретно на живот получится, но общая нагрузка хорошая