Очень умные вопросы)Прыгать не стоит, вес все-таки недостаточно низкий для прыжков. Hot Iron не дико интенсивные тренировки, если вы выносливая, может и потянете. Но если инструктор не опекает каждого в группе, не следит очень внимательно за техникой, это небезопасно. Там и выпады и приседания и т.п. все это иногда люди делают очень криво, а тренер не видит.Можно действительно ходить с коляской или найти для дома вариант занятий без прыжков и травмоопасных упражнений)