З : активия творожная 130 гр, кофеО: салат из св овощей с языком и 4 ролла калифорнияП: полшарика мороженого и пол-яблокаУ: капуста тушеная 120 гр, индейка  тушеная 80 гр.Кросс-фит ( кардиожесть).