Не грызу себя за это, питаюсь как обычно, кроме того у меня много спорта, и поэтому так называемые зажоры мне не страшны. По субботам (в первой половине дня) я даже специально ем пирожные и пасту в сливочном соусе. А вот жирное не очень люблю. У меня читинг - сладкие углеводы.