9-00 овсянка 50гр+150гр миндального молока+10гр фруктово-ореховой смеси,кофе, козинак из миндаля 40грбосу 55мин12-10 изолят13-20 окрошка 150гр+биолакт 195гр, хлеб 41гр14-00 чай, сырок глазированный(Александров)16-30 в гостях 2 чашки чая и немного гр5 халвы для приличия съела19-00 салат из свеклы с сыром 196гр, 70гр окуня21-00 3 бокала вина,немного сыраКкал что-то не хочется сегодня считать