Все! Я собралась, хватит себя жалеть, после вторых родов прошло уже 1,7 м. Не сказать, что я прям совсем огого какая жирная, но себя никак не могу да и не хочу любить в весе 72 при росте 168! Нашла недалеко от дома спортзал, муж дома до 12 утра,приходит очень поздно, поэтому все тренировки могут быть только с утра. Вот такой вопрос- с чего начать в зале? То ли на тренажеры бежать, то ли на Пилатес или Стрейч. Расскажите, что более эффективно и что это вообще за программы такие? В соседних обсуждения вижу очень много толковых комментариев, поэтому надеюсь на правильные советы!