А как?Научите.Я уже не знаю, что изменить...питаюсь правильно, в магазине стараюсь дрянь не покупать, даже если есть дома, то не ем, занимаюсь в тренажерном зале, стараюсь больше двигаться.НО, вот веду, веду такой образ жизни...а потом бац и срыв. Не то, что я ем торт целыми днями, нет. НО при этом не соблюдаю баланс КБЖУ (я его на глаз прикидываю), могу целый день макароны с сыром. Пиццу заказать. Мармелад с кофе. начинаю сидеть за компом, лень что-то делать. И так могу неделю-две. Но за это время успеваю обрасти жиром.