а не знаете можно ли плоскй живот делать когда ОТ большой? Короче живот жирный еще Или лучше скинуть. Боюсь не накачаются ли мышцы под жиром?...И еще вопрос комплекс рассчитан на подтяжку мышц или все таки сушку пресса?