видимо у всех по разному. Я прошла 30 дней за 2 месяца)) и пощла на Слимдаун. К середине программы шреды стали просто легкой разминкой) А в самом начале я думала, что просто сдохну))) Правда, если делаю 2 шреда подряд, то второй с меньшим весом)