Мелатонин мне не помогает, хуже делает, но вот я нашла прекрасное средство - карвалол или валокардин, просто фантастика. И как я про него раньше не знала! Вырубилась на дважды два, только жаль доча разбудила в 4 утра, больше не смогла уснуть, но дважды уже я это лекарство принимала и каждый раз вырубалась и спала без пробуждений.