ага - ты записывай по дням отдельно сколько по ккал получается - мне самой такие записи интересны! Но я реально никогд ане ела в прием пищи только 330 г яблока.. у меня в качестве перекуса в большой кружке кофе такое яблоко + ещё йогурт )))) или я проглот )))ине не трудно, не переживай