Надо худеть! У меня как минимум 10 кг лишнего веса и я понимаю что все от неправильного питания. Научите меня что нужно есть чтоб было вкусно, полезно и худелось при этом. Если мне просто написать,что полезно рагу из овощей, то это ничего не сказать. Я не умею готовить и все приготовлю мне не вкусно. Вот расскажите подробно как готовить простые и вкусные блюда. Что конкретно есть? Примерное меню на день. ПОЖАЛУЙСТА! Я не справляюсь сама!