Как вы организм настроите, так он и будет жить.  Я не верю в сов или жаворонков, потому что это привычка, очень часто с рождения,  от мамы и папы. У моих знакомых и подруг многие дети уже подросли и все они живут по режиму родителей, то есть либо совы, либо жаворонки.Муж и жена тоже со временем подстраиваются,  у меня муж был жуткая сова. А сейчас встает раньше меня, до 6 утра, правда если ляжет в 22 часа. Я была жаворонком, в 22 ложилась в 6 вставала. Сейчас стала вечером сова, утром жаворонок.