то что вы описали это не прием пищи это что то другое "ТАК ЖРАТЬ НЕЛЬЗЯ"И котлеты с борщом и картошкой тут не причем. Отварной курицей и 0% творогом можно так же нажраться и так же не похудеть.Здесь пол евы ноет "диета не помогает, ничего кроме 0% творога и курицы не ем" не уточняя когда и сколько они этого едят.Надо учиться питаться и получать удовольствие от вкусной еды а не набивать желудок дрянью. (лично для меня все эти куриные грудки- дрянь!)Пока организм не получит ВКУСНОГО он будет требовать еды и дальше. Лучше съесть 1 вкусную котлету + 100 гр запеченного картофеля и получить вкусный и полезный ужин, чем набить пузо соломенной курицей со смесью непонятной пасты под названием "творог 0%"Мыслить надо более глобально. Еда это часть жизни и без нее никуда. И питаться придется всю жизнь, а мы устроены так что всегда хотим то что любим а не то что НАДО. Поэтому надо уметь готовить то что любишь так что бы это не отражалось жиром на боках.Так что если автор любит котлеты и борщи (имхо совершенно здоровая еда) то надо готовить их так что бы было вкусно и не вредно.