Год и три месяца. Но первые полгода  ушли на то,что бы вообще ощутить  свое тело . Почувствовать  , что в нем  есть   такая вещь, как  мыщцы (  хоть и  ослабленные и жалкие) То  есть на общую физическую подготовку . До 45 лет   я  физо  занималась только  в школе  по  принуждению.