А ЗАЧЕМ "качать пресс" да еще и по 10 минут каждый день? Притом скорее всего неправильно. Может лучше ту же планку? А ходьба - это отлично. Может, подключить скандинавскую ходьбу или ходить с небольшими гантельками или браслетами-утяжелителями?