Вроде, я как с вами и согласна про завтрак, но есть "но"- в какое время этот завтрак. Я последний раз ем до шести вечера, все считаю и очень трепетно к набору продуктов отношусь, но раньше десяти утра есть не хочу и не могу. Просто бррр от еды. Зато потом завтракаю плотно с чувством-толком расстановкой и с удовольствием, меньше 600-800 ккал не наедаюсь. Оставшуюся тысячу делю еще на две еды, но завтрак самый обильный, но не рано.