я седня все взвешивала. вот что получилось...блин не вставляется и не крепитсяЗ.хлопья с кефиром, 5роллов (доела)П. сок апельсиново морковный 400 г.О.сосиска говядина 53 г., солянка 200 г., салат овощи 159г., кусочек форели 50 г.П. 48 г.кураги, 10 г. горького шоколада, 10 г. безеУ.три печеных с корицей яблока.127 г. +238 (думала одним наемся...как бы не так)))22 г. семечек (они лишние были)сыр российский (на удивление оч вкусны) 28г+22 г.вес 1679, калории 1735, бжу - 66,63/81,5/185,10попрошу проанализировать))))очень очень попрошу))))