Но я не голодаю. И прям строго дюкана не собоюдаю. Так как без овощей не могу. У меня сейчас идет чередование. Но я делаю иначе 6 дней белки овощи и один день чисто белки. С утра отруби. И чай кофе я пью с сахаргм. Выходит около 4 чайных ложек сахара. Это же не критично. В остальном стараюсь придерживаться.