7.30 - кофе в козьим молоком (40г молока)10.30 - салат (яблоки, сыр, изюм) 110г, кефир 65г, кофе, шок. конфета 4г14.00 - сибас на гриле 150г, фенхель 80г, руккола 20г, кофе, шок. конфета 7г.Итого: 350ккал, бжу 35/12/22