Сейчас 5, а иногда 6 р в неделю занимаюсь в тренажерке (2 р с тренером) получаются и кардио и силовые тренировки; медовый массаж дома сама + потом обертывания дома тоже сама. Много пью воды и правильно питаюсь. Ну и спортивное питание тоже понемногу употребляю (л-карнитин, аминокислоты и белковый протеин)