Объясните пожалуйста про эффективность спорта. НЕ совсем поняла. Я, конечно, не сильно довольна результатами, но мне казалось, что это потому что я пока недостаточно похудела. У меня все подтянулось, особенно верх, а лишний вес у меня сильно заметен на боках и животе, и ушах попных. Спорт такой, 1-2 раза групповые занятия в зале, активные, с гантелями и другими приспособлениями, и 2 раза в неделю индивидуальные занятия.