ну нискажи...Я брала горсть + 0.5 воды и потягивала под киношку, мои семечки рядом трескали, а я кошачий корм, как муж говорит. если совсем труба и не наелась, шла за второй горстью, но обычно если ляжешь, то встать уже трудно и лень, поэтому лежала еще минут 20-30, насыщение от них приходило и все.