Ай-яй-яй, никто не написал меню!)) Я тоже не напишу - нет сил) Но в целом у меня около 1600кк, одна прогулка в обед примерно на 1,2 км и интенсивная тренировка в зале (без инструктора, но она мне прислала программу смс-кой), после которой я выпила только капучино и съела маленький маффин с протеином (утром пекла). Думаю, сожгла за тренировку много, посмотрим завтра вес. Но у меня с начала месяца качели между 52 и 53, минимум был 52,2, максимум 52,8. Посмеюсь, если завтра будет 52,2)) значит, на след.день весы покажут 52,5, как-то так)))