У меня так было один-единственный раз. Оказалось, что гемоглобин упал сильно и быстро, за пару недель до 80 что ли. так что сдайте кровь, может, в этом дело.Ну а предотвратить - открыть окно, если рядом, сесть или лечь, прохладной водой умыться. В зависимости от того, где находитесь, в-общем.