Спросите у вашего врача, смотрите по ребенку. Знаю детей, которые в этом возрасте занимаются 25 часов в неделю гимнастикой, танцами. Это, конечно, другие нагрузки, чем игровые виды спорта, но тоже достаточно интенсивные, просто другие. У моей дочки в прошлом году было всего 10 часов активного спорта в неделю, она жаловалась, что мало - болят мышцы от недозагруза. В этом году, помимо школьной физкультуры, батута и велосипеда дома, записались на 15 часов танцев в неделю. По времени это каждый день по 2-4 часа, 6 дней в неделю.  Имхо, те, кто много занимаются, привыкают к этому и им нужна определенная нагрузка.