Тренинги есть - я в прошлом году искала в сети, и нашла рассылку, вебинары - все бесплатно. Кое-что полезное удалось почерпнуть. В частности, о чувстве вины и обидах - очень интересно было. Побольше книг читайте, психотерапевтических - о созависимости подойдут, мне кажется. Когда изменится ваш образ мыслей, то изменится и поведение тоже.