мягко и постепенно снижайте свою нагрузку. будет угроза увольнения, если нагрузку снизите - тогда и перейдете в москву. пока держитесь и делайте работу более комфортной для себя. а к крику относитесь философски. он всего лишь чужой человек, волей случая стоящий на начальственной должности.