а я продолжаю безобразничать и уже начинаю срываться на родных, все раздражает10-10 овсянка 50гр на миндальном молоке 150гр+фруктово-ореховая смесь 20гр,не буду уж писать что отруби и семя льна всегда добавляю,кофе,30гр козинака из миндаля13-00 шоколадное мороженое14-30 нектарин,макароны отварные+черри+2 белка+1 желток+5гр тертого пармеджано, кофе,твиксфитбол 55минфит-йога 55мин21-30 творог 143гр+тертое яблочко 130гр+отруби и семя, 4 хлебца-молодца, чайКкал - 1726 БЖУ - 71/52/246