АВТОР! Если у вас есть реально желание избавиться от лишнего веса, пересмотрите свое питание. Питайтесь правильно, и делайте это всегда. Ненужны вам диеты, а нужно кушать правильно и физические упражнения (я занимаюсь по Джилианс Майклс худеем за 30 дней и правильное питание)  похудела уже на 5 кг! Удачи! У вас все получится! В интернете есть много информации о правильном питании. Если что, задавайте вопросы!