Заставлять себя всеми уловками, стать мазохисткой в каком-то смысле. Придумывайте сами себе всякие личные теории "ещё одной конфеты" или "ещё одного непропущенного похода в зал". Перед каждым занятием убеждать себя, убеждать неустанно. С каждой маленькой победой будет твердеть ваша воля. С каждым же забиванием - воля будет слабеть) Вы обязательно перейдёте границу лени и вам станет жизненно необходимо нагружать тело тренировками и разгружать булочкамиСтаньте наркоманкой в хорошем смысле) Спортивной)Потому что быть стройной и надевать всё, что нравится - это такой кайфВстать под душ и смыть с себя усталость  - это тоже кайф и награда за труды. И как после всего этого можно нажраться всякой дряни? Только всё самое нужное и полезное должно  отправляться в рот и ваше подтянутое тельце