18 кг -это не сушка, а похудение жирного тельца. Не лезьте, если не в теме.  Сушка -это для тех у кого с мышцами спортом телом все в порядке,  но ему нужно просушить  рельеф,  а не 18 кг жира согнать.Вы темой ошиблись.Учитесь понимать текст. Вот вам еще цитата: "Это период «сушки» т.е. сжигания жировой прослойки. Заметили что максимум это 4 месяца! И всё! За 3-4 месяца можно добиться потрясающих результатов."