вам надо полюбить нежно овсянку. ничто так не спасает при гастритах как она по утрам и вечерам из овощей и  фруктов выбирать не  кислые и не агрессивные. тушить с небольшим добавлением масла, можете сбрызгивать льняным. если есть мультиварка или пароварка, то там готовить. неплохие заморозки готовые по 400-500гр а пакете, выбирайте себе подходящие и готовьте. котлеты паровые из индейки, кролика. жирную рыбу лучше не покупать. хлеб черствый, кисель вместо сока, чай ромашковый, таблетки по рецепту и выше нос. поправляйтесь