Ваша беда в Вашей голове. Нужен нормальный психотерапевт. Если нет денег на оного, консультация невролога+соответствующее лечение (это чтобы Вам спокойнее было ))) +СПОРТ+Курпатов  (последний прост и доходчив).Что касается авто. Да, ПА могут настигнуть Вас и в транспорте, что породит новый страх - страх ПА в авто )) И это - замкнутый круг. Короче, за рулем, когда чувствуете, что  Вас накрывает, закрываете пальцем одну ноздрю и медленно дышите (в идеале дышат в пакет бумажный, но Вам же нужно как-то управлять машиной, поэтому обходимся пальцем   )Видите, много смайлов в тексте, потому что это страшно, но не опасно, не смертельно и это не только с Вами.