Встать на часик-полтора пораньше, пробежаться по ближайшему апрку, пугая остальных физкультурников и собачников лучезарной улыбкой, окунуться в пригодный для плавания водоем, дома выпить кофе со сливочками и красным перцем - сливки для души, перец для тонуса, - и понедельник станет лучезарным, как ваша улыбка