Попробуйте бегать. По утрам, с музыкой в наушниках по еще пустым утренним улицам, в мае они прекрасны! Я не просто так советую, а по своему опыту. Попробуйте, от этого хуже уж точно не станет!Или ролики, или велосипед. Вам очень нужен позитив.