я бы сказала не то, что прокормить, а нормально питатьсясупы: лапша куриная, борщ, харчо (на грудинке говяжьей очень даже). Любой овощной или бобовый супы.второе: курица жаренная, тефтели, рагу овощное, каша с мясом, макароны с подливкой, котлетами.оладьи (кефир 40-60 руб за литр), сырники или ленивые вареники (калужский творог отличного качества по 250 за кг), запеканка, из того же кефира или простокваши кексы печь.Каши молочные.и это самое простое "столовское" меню. Думаю, что наши местные кулинары больше рецептов дадут.