Ем, конечно, по-другому, нежели раньше... Считаю калории и баланс белков-жиров-углеводов (30-20-50). Точнее, я со временем поняла, что белков мне надо больше вдвое, а жиров меньше вдвое же (чем я раньше употребляла). Если упрощенно, то:пресекаю "ночные дожоры"; утром обязательна порция сложных углеводов (каша или мюсли), до обеда перекус фруктом, обед достаточно полноценный (мясо или рыба с любым гарниром), полдник кофе и обезжиренный сырок, ужин (стараюсь до 19.00) белковый (креветки, рыба или курогрудь, но последнюю не люблю и ем редко; или яйцо, салат какой-нибудь овощной), могу и конфетку заточить или орехов немного. Не сказать, что сильно себе отказываю, но один принцип соблюдаю свято: НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ.А еще у меня в жизни спорта достаточно, как у вас с этим?*пою* Как хорошо быть Хулиганом! Признаться, даже не ожидал...))) Не важно быть - сумей прослыть)))))