Моей дочери через две недели 16. И таки да, она хоть и хочет жрать, но старается правильно питаться, иначе есть склонность нажрать лишнего. Год назад поняли, что детская худоба кончилась. Она сама поняла. Пересмотрели всю еду. Теперь она как я ест. Ходим вместе в тренажерный зал. И результат есть. Утром овсянка, творог. В школу два яблока, банан, йогурт обычный без добавок, салат ей нарезаю/листья салатные, морковь, огурец, сладкий перец, кукуруза, куриная грудка, ничем не заправляю/. После школы суп овощной или из йогурта, или из отварной куриной грудки. Опять салата тазик и к нему рыбу на пару или грудка.  Иногда лепешка из отрубей. Из сладостей йогурт и мед плюс орешков горстка. И усе. На тренировку почти каждый день ходим, около восьми вечера, потом уже ничего не ест. У нее в телефон для мотивации куча тренированных девчонок закачано и еда всякая правильная. Какие-то себе девизы качает. Ей помогает, я поддерживаю. Кто хочет у того получится. Я сама семь лет назад сбросила 26 кг., ни грамма не набрала, даже наоборот. А вот племянница наша, кроме желания ничего не добилась, желает, а втихаря поджирает, то печеньки, то конфетки. Моя иногда так есть хочет, аж до слез. Мне ее жалко, уговариваю поесть, она кремень. Иногда делаю молочные сладости, там выхлоп 150 ккал на сто грамм, можно позволить грамм 200. Торты/день рождения, другие праздники/ делаю низкокалорийные- йогурт, желатин и куча фруктов, на торт до килограмма фруктов, основа тонюсенький бисквит.