Ну во первых конечно есть исключения, НОледяной водой обливали? максимально холодной?Что есть легкая одежда для вас, к примеру в 16 град?А то что вы зачерпывали из ванночки) Это не закалка) Просто бесмысленное действие, которое ни к чему не приведет.Плюс вопрос здорового питания.