Фрукты, овощи, орехи, йогурт - вот такая альтернатива. У меня тоже пуз стал выдаваться, жирочки запасать. Пытаюсь часть перекусов и чаепитий со сладким и булочным заменить полезным. Полностью воздержаться не смогу, да и к таким суровым мерам не привыкла  посмотрим, что получится.