Единственные витамины, от которых я почувствовала эффект - это Перфектил капсулы. Волосы, кожа, ногти. Этот эффект выражался в том, что я их начала пить из-за слоящихся ногтей и уже к концу курса (1 мес) ногти перестали слоиться) Через месяц я пропила еще 1 курс и год не знала проблем с ногтями. И вдруг они опять начали слоиться и плюс выпадать волосы (прям одновременно) - купила Перфектил опять,надеюсь помогут и на этот раз. Про кожу ничего не могу сказать - каких-то изменений явных не вижу.