Супы можно делать, если бульон заранее варить. Ну а выпечка, вареники и пр - это уже для неработающих. Ну или по выходным, если есть настроение.Питание - с утра каши, творог, омлеты, бутерброды.Вечером пожарить мясо или рыбу, сделать салат из свежих овощей и травы. Мужикам для сытности - картошку, макароны или крупу. Много времени не занимает.