мне спорт зал трудно дается, тоже в ауте выхожу с пульсом 180 и лицом покрытым красно-белыми пятнами. А вот именно на айкидо было все прекрасно, я не задыхалась от чрезмерных нагрузок, мозг там занят не подсчетом сжигаемых калорий и тем что тебе надо выдержать еще 5 минут на беговой дорожке и не свалиться, а тем как правильно сделать упражнение, все это весело с шутками, пирбаутками, легким флиртом с занимающимися молодыми людьми, а параллельно как-то незаметно теряется и вес.