Скажу. У вас таким образом будет час каждый день, когда вам будет не до слез. Так и начнете себя вытаскивать из своей планомерной ситуации. Кроме этого часа тренировки у вас будет еще хотя бы час после нее, когда вы будете чувствовать себя морально неплохо-это шанс придумать себе за это время еще что-то оптимистичное.Так и действуйте. По чуть-чуть. А как иначе? Чудес нет.