Про творожки не я писала. В шести таблетках сахзама ничего страшного нет, все остальное страшилки от лукавого. Если вы тренируетесь, то 1300 кал. мало. Я тренируюсь шесть раз в день и у меня коридор до 2100. Будем спорить кто лучше разбирается в питании? Вы еще только ставите вес, а я его уже много лет держу. Иногда все имеет право быть в холодильнике, даже обезжиренные продукты. Есть разные периоды. А от вас сразу только страшилки и остеопороз.Я живу там где средиземноморская кухня. И у меня очень много продуктов деревенских, самых, что ни есть натуральных, там в горах никаких удобрений не используют. Рыба живая. Овощи не пластиковые. Т.ч. иногда "гадости пищевые" имеют право быть.