ух ты!как торжественноМой доклад таков:9-00 кукурузные хлопья 50гр+250гр ацидофилина+банан, кофе13-00 виноград 150гр14-00 овощной салат 200гр,100гр гречки,113гр моих запеченных куринных котлет16-00 2 чашки кофе,200гр творога+27гр джема из роз+7гр кокосовой стружки,2 куска зернового хлебастеп-аэробика 55 минфитбол 55мин22-00 кефир обезжиренный 200гр+изолятКкал - 1465 БЖУ - 119/24/194