Спасибо. Понятно. Но вот что меня смущает. Если я буду одну группу мышц за один поход в трен. зал отрабатывать. Я два раза точно в неделю могу. Третий под вопросом. И получится, что я руки-спину на этой неделе. Второй раз кардио. На след неделе ноги и второй приход кардио. Как-то редко получается на одну группу мышц? Надо наверное все таки три раза стараться.