Самое лучшее средство от депрессии - забраться на удобный мягкий диванчик под одеяло  Обустраиваешь себе такое "гнездо", наливаешь бокальчик чего-нибудь расслабляющего и добавляешь к этой обстановке пару элементов (на выбор):1) Если хочется побыть одной и отключиться - тогда к вышесказанному добавляем киношку позитивую или книжку интересную. 2) Если наоборот хочется почувствовать, что ты не одна - тогда бери с собой под одеяло того, кто тебя точно порадует в данный момент (хоть кошку свою!). И главное, всегда помнить - НИЧТО не длится вечно. Все когда-нибудь заканчивается, и депрессия и усталость и плохое настроение. Жаль, конечно, что и хорошее не длится вечно, но ведь жизнь то тем и интересна, что в ней постоянно что-то меняется!Мне, например, еще очень помогает в такие моменты осознание того, что у меня есть руки-ноги-голова, что я молодая и здоровая, что у меня есть крыша над головой, родные люди и близкие друзья. Это банальные вещи и мы их не замечаем и не ценим, пробегая каждый день мимо. Остановись на секунду и подумай как много тебе сейчас, в данный момент дано... Ты будешь удивлена, я уверена.