Я пью фолио, правда, с пропусками из-за токса. Комплекс вряд ли буду принимать, меня от него тошнит, причем на любом сроке и даже в бестоксовые Б((( Буду подбирать по потребностям организма, когда токс уйдет, кровь на биохимию сдам и посмотрю, чего не хватает.