Ну  говорите, говорите же еще!!! )) Спасибо, мотивировали меня, буду дальше делать. Я только пресс качаю перманентно, вся остальная нагрузка у меня  - велик-ролик-конек  Тонус есть, но хочется что бы еще визуально было красиво