искать подходящее средствотеплая ванна или хотя бы душподушку сменить - иногда влияетпосмотреть что с картинами, зеркалами, может убрать, может наоборот повеситьмолоко с медом теплое перед сномили хотя бы чайпроследить вечерний момент сонливости - если его пропустить то сложнее засыпатькнижку почитать - не самой ессно, маму послушать (а что делать), с увлекательным, но мирным сюжетомдаже ТВ в помощь если действует, хоть это не лучший вариантпустырника сделать отвар или мелиссы - ее детям не рекомендуют, но можно слабую дозу или вообще чай зеленый с мелиссой готовый в пакетиках - там ее мало совсем кстати некоторые вообще засыпают от кофевалерьянку - капли или таблеткиили более современные средства - нейромультивит, дормиплант, Нотта, гомеопатия киндинорм и типа тогои лучше бы под контролем невролога - чтоб курс подходящий определить, не самодеятельничатьхотя травы навредить не успеют - слишком много их надо для вреда, а не особо вкусные