Вчера вечером обратила внимание, что Иришка-Анонимус была права: для живота (точнее, от живота, хехе, и для пресса) нет ничего более эффективного, чем просто стараться держать его напряжённым в течение дня. До этого пыталась качать пресс - только расстройство одно. Живот вообще мягкий, сил хоть как-то поднять тело из положения лёжа на спине практически нет. Потом забила на это, но вот живот постоянно напрягала, стараюсь держать в напряжённом состоянии, не расслаблять. И вчера внезапно, вставая из положения лёжа, поняла, что мне уже не нужно опираться на руки, это происходит совершенно легко. Потрогала живот - а он твёрдый, почти как раньше. Ура! Т.е. вес больше стал, чем после родов был (т.к. жру немало), но пуза нет и живот не мягкий.