нет!я сейчас делаю курс похудения,нам рассказывают про продукты.Так вот очень рекомендую греческий ёгурт,обычный можно тоже,но без добавок,я добавляю от себя либо замороженные ягоды,либо орехи,либо свежие фрукты.кефир тоже можно.