http://ponchikov.net/figure/diety/134-grechnevaya-dieta-ot-pera-dyukana-effektivnyy-sposob-sbrosit-ves.htmlВ гречневой диете, кстати, кашу разрешают употреблять вместе с нежирным кефиром, сухофруктами (правда не более 100 грамм). Также предлагаются и другие послабления. Так дюкановская эта диета или нет?