Сегодня решила добавить физнагрузку. Позанималась на эллипсе 70 минут. Могла бы дольше, просто надоело. Не занималась год наверное. Когда купила и позанималась в первый раз - хватило на 7 минут ровно. Была инфа, что нагрузка не очень хорошо переносится на LCHF. Ничего подобного - переносится просто прекрасно. Бегала на 135-140 ударах. И еще нюанс - у меня было 2 небольшие сосудистые звездочки после беременности, уже 10 лет. Они стали гораздо бледнее, некоторые лучики пропали вовсе. Не читала о таком эффекте.