Знаете,я когда на работе в столовую хожу,или прихожу в гости к кому-то,всегда поражаюсь,сколько и каких блюд люди едят,и стройные ..ну или относительно стройные, а я вечно выбираю что-то диетическоеОтеки у меня тоже вечная проблема,и до того,как ушло 7 кг, у меня с щитовидкой  еще были проблемы,спасибо эндокринологу,нормализовала ситуацию и вес стал уходитьЕсли бы я жрала ночами,если бы..Про еду да,спасибо за совет,решила все до грамма записывать, и перекус печенюшками это не мой путь а силовые..ну какие мне сейчас силовые,максимум бассейн