10 лет назад делала операцию на обеих стопах. Левая была в 4-й степени правая чуть лучше. В больнице находилась 3-ое суток, гипсовые лангеты носила ещё месяц. Туго бинтовала стопы и вкладывала межпальцевые разделители. После ношение орто стелек с гелевыми разделителями. У меня теперь целая коллекция этих разделителей - разных размеров.Каблуки ношу в офисе, на улице предпочитаю плоскую подошву. Хирург рекомендовал носить каблуки не более 3-х часов в день. Что такое "косточка"? Это совокупность многих факторов - плоскостопие поперечное, слабые мышцы-сухожилия способствующие удержанию большого пальца ноги в естественном положении передаётся по наследству. мне "повезло" шишки и папы и мамы. Ни дня не жалела о сделанной операции, некоторый дискомфорт бывает конечно, сводит пальцы ног по ночам, но знаете я для себя сделала вывод эта операция заставила меня бережнее относиться к своим ножкам, да-да! Я их стала очень беречь и холить, честно раньше я стыдилась своих стоп и не уделяла им достойного внимания - всё равно нигде не покажешь! Зато после операции, особенно первый год я прям таки демонстрировала свои стопы ухоженные, ровные -красивые!