А у меня 3 месяца с вами сегодня 3 месяца ПП, КБЖУ, спорта и прочего позитива)) Цели скинуть в весе уже давно нет, но и набирать не хочется.Повторюсь: в первый месяц ушло почти 4 кг, во второй 1,5, ну и за третий 0,8. Объем бедер (что для меня самое важное) за эти три месяца уменьшился со 103 до 96, ну что ж, хотя бы уже не в сотне)))) Пресс за ноябрь тоже прорисовался, не кубики канеш, но таки жировая складка под пупком исчезла. Плечи-руки-спина - я довольна, все как надо. Продолжаю в том же духе))) и спасибо вам всем за общение!!!