Мне 43 года, спортом я не занимаюсь, но поднять и пронести некоторое время 7-10 кг могу без ущерба для здоровья. Делаю это практически ежедневно. ЗЫ: я этим не хвастаюсь, чтоб вы не подумали, а просто удивляюсь, настолько люди хрупкие и хилые. Себя полностью здоровой тоже не считаю.