Не пью, у меня в беременность и ГВ волосы ногти не страдают, а только лучше становятся. А вот после ногти опять ломкие как обычно. Ем все абсолютно. Хотя в месяц у дочки и началось акне новорожденных, но я с диетой не связываю. У старших было так же и к двум месяцам прошло. С первой сидела на диете, со второй уже нет, а разницы никакой не было.