ООО! Да-да! Подписываюсь под каждым словом! Я исключила мясо и рафинированные последние 2 месяца продукты (а также соль и ишо там что-то, надо вспоминать). Делала так дважды, дважды не порвалась (и хорошо раскрылась), хотя оба дитенка по 4 кг - один чуть больше, другой чуть меньше.Там выше про свечи пишут - про них я забыла, есть такие. И про масло оливковое - очень правильно! Только масла должно употребляться - залейся! Два вида: оливковое и особенно подсолнечное более витаминное) НЕрафин-е - очень хороши. Про остальные не знаю, надо копать инфо. Но среди раст.масел есть и нежелательные (не только беременным, но и вообще)