Девушки, вклинюсь к вам с личным опытом "Плоский живот" действительно делает живот плоским, и эффект очень долгий. НО: аккуратнее, особенно со 2 уровнем, ибо я, например, к плоскому животу в довесок получила реальные такие ляхи, которые, в принципе, моей фигуре не свойственны. Почитала в инете, оказывается, не я одна такая, очень у многих подобная проблема.