У меня было примерно такое состояние примерно в Вашем возрасте. Но у меня ребенок как раз в школу начал ходить. Потом прошло, кстати. А работа хорошая, нравиться? Если нет, то может и сменить надо. Еще момент - мы сейчас живем на очень большом отрыве от астрономического времени. На два часа. И у нас зима без снега - темно. Это тоже способствует такому состоянию. Вкрутите лампочки посильнее дома и витаминки попейте.