Только прежде, чем меню в садике переписывать, обратите внимание на калорийность блюд. У меня девочка тоже совсем не тростинка, в 5 лет пошли к эндокринологу (был рост 125 см, вес около 29 кг), он рекомендовал вести пищевой дневник, через 3 недели пришли на повторный осмотр и оказалось, что основная наша проблема это именно питание в детском саду, слишком много для нас жиров и углеводов. Из ограничений у нас: сладкое максимум 2 конфеты в день. Печенье, вафли и прочее под запретом. Йогурты только маложирные и по минимум углеводов, кефир без сахара маложирный, молоко наименее жирное (мы пьем 2,5 меньше я не могу), творог 1,8% жирности. Из фруктов под запретом виноград и бананы. Масло сливочное не ест, максимум как добавление в гарнир.Соки даем крайне редко (иногда после тренировок), какао пьет только в школе, чай без сахара. Бутерброды изредка, но без масла - типа хлеб и сыр. С собой в школу иногда даю яблоко/морковку соломкой, никаких ломтиков, киндеров, бади и прочее. Жареное тоже максимально в пролете. Пицца, фаст фуд, шоколадки только как награда за победу в соревнованиях, при наличии разрешения тренера )))Еще никаких кетчупов, майонезов, так как с соусами мы съедаем больше. Можно еще тарелку давать поменьше, класть второе на блюдце, например. Ну и физическая нагрузка в  большом количестве - второй год плавает в спортгруппе спортшколы, т.е. тренировки 4 раза в неделю по 1,5 часа (3 раза бассейн + 1 раз зал). Причем плавает очень неплохо, для своего возраста выдает хорошие результаты. Еще раз в неделю ходит на батут.Сейчас результат внешне очень неплохой, дочери 7 лет, рост 130 см, вес 31 кг.На животе проявляются косые мышцы и пресс, щеки сдулись (из-за спины уже не торчат), плечи шире попы, что тоже ни может не радовать )))Старший тоже был пухлястый в первый класс пошел 128 см и 28 кг. Сейчас ему 14 лет, фигура - мечта, рост 175 см вес 65 кг, подтягивается 15 раз, бегает 30 метров за 4 секунды.Так что все можно поменять, но надо следить и гонять. Причем ограничения в питании должны распространяться на всю семью, иначе не получается.