Выпечку категорически нельзя, макароны пока оставьте немного. Но не с сыром.Брокколи можно, вообще все зеленые и белые овощи можно, но лучше не сырые а вареные (щи варите, сытно получается).У моего ребенка на чернослив была аллергия (сыпь и орать начинала, видать, колики усиливались), но не факт, что вам так же повезет, у большинства ничего нет от чернослива.Рисом не надо увлекаться. Гречку можно. ...Похудеете быстрее)))