Вы герой, родили троих, когда многие и на 2-го решиться не могут. Запомните это и повторяйте себе: я герой, я совершаю подвиг, таких как я очень мало. Подвиг закончится когда дети подрастут, примерно по моим ощущениям лет через 5 станет совсем хорошо, а через 3 станет значительно легче.Такие состояния усталости бывают у многих. У меня и от двоих детей было состояние, когда я не могла слышать детский голос, вздрагивала от крика: "мама" на улице.Это пройдет. Сейчас вам надо собраться, мобилизоваться. Посмотреть м.б. куда-то можно распихать старших хоть на пару часов в день, какие-то кружки-занятия.