8 - кедровая каша (сама в шоке - НЕ ПОНРАВИЛАСЬ!) с льняным маслом, семками, ложкой мёда, зефирка целая двойная, сырочек ванильный в шоколаде, чай-хризантема11.30 - белый кофе, пол яблока, хурмишка13.30 - суп овощной (в порошке - в магазине здорововго питания купила, 100 ккал на тарелку), творог+йогурт натуральный+йогурт греческий+корица+како (МНОГО)+изюм+2 финика+треть скупа протеина клубничного с шокооладом15 - достало всё, съела конфетку и кусочек халвы....17 - белый кофе19 - салат (листья+паприка+редис+лук краасный+помидорка+соевый), 3 куриные филешки ножки маринованые и жареные в мульте, редис белый чуть-чуть.из нагрузок - уборка квартиры, которая похожа на место где не ступала нога человека ))))))