Бегу 10ку в его рамках (забег-спутник). В этом году еще несколько раз 10ку бежала в рамках полумарафонов и пару пятерок. На тренировки для марафона нет у меня пока желания. Перед "марафонской" побегу еще I run Msk, который найк устраивает.Да, кардиомонитор под грудь и часы на руку. По поводу важности... Для понимания состояния он полезен, чтобы понимать, как оргнаизм на нагрузки реагирует. Но сейчас, после того как с ним побегала какое-то время, понимаю свое состояние и без него. Надеваю на забеги (соревновательные), на роликовые тренировки и когда плавать хожу.По выходным стараюсь выбираться из своих лесопарков в Лужники и Парк Горького, там много единомышленников и бегать психологически проще. Есть и стадион с хорошим покрытием ( рядом с бассейном, в частности), асфальтовые километры и немного грунтовой тропы, проложенной по стороне Воробьевых.