8-00 стакан воды с лимоном8-30 вареники с творогом 10шт+50гр бифилайфа, кофе, зерновой хлеб(46гр)+плавленный сыр(21гр)14-00 овощной салат,150гр гречки+68гр курогрудки из рукава,чай, хлеб зерновой 41гр+икра мойвы 35гр16-00 кофе,банан+35гр бифилайфа,хлебцы 2шт,козинак из арахиса гр 100(что-то прорвало) и 20гр из семечекстеп-аэробика 55мин20-30 175гр творога+яблоко,хлебцы, чайКкал - 2136 БЖУ - 109/81/251Привеса не было впрочем как и отвеса