вот и я хотела себе просто красивый живот, чтобы по пляжу ходить не скрючившись! думала - месяца 2 покачаю пресс, подтянусь и хватит..)))  Потом стала интересоваться вопросом, поняла, что без изменения в питании, рельефного живота мне не получить. Потом заодно поняла, что групповые результата мне не дадут, надо в зал переходить. Начала усиленно просматривать ролики - Усмановой-Руденко-Артёмовой и других. Но у меня был большой стопор в зале. Очень стеснялась, боялась делать что-то неправильно, да и девушек у нас мало в зале. А если есть - то на дорожках, вело или таких тренажёрах как сведение-разведение.До зимы в зал приходила исключительно на тренажёры, занималась не пойми чем  Но зато избавилась от барьера, перестала стесняться))) Питание поменяла, курить бросила, алкоголь позволяю себе очень редко. С сентября затащила в свою компанию мужа - теперь занимаемся вместе. 4 раза в неделю. С нового месяца хочу добавить йогу.Толстой не была, обвисшей тоже, разве что живот был дрябловат.