мне сказали под душем,чтобы струя  воды была сильная,может в этом смыл,я прям направляла,включала самый сильный режим,аж больно от струй было,но быстро мягкой грудь становилась.Попробуй,может что-то свое найдешь.Но знаю точно,что терпеть как советуют нельзя и комки разбивать надо(разбивать условно,массировать).