Не голодайте ни в коем случае. Так вообще крыша съедет! Зачем??? Вы в зал ходите, мышцы качаете? Им без еды никак. Чтобы подтянуть и накачать тело, есть как раз надо, только правильную еду. Мышцы будут расти, жир сжигаться. Питайтесь правильно до и после тренировки. Все получится!