в 10 завтрак (Яся с утра спит долго и я с ней))) хлеб черный сушеный, творг 5%, ойгурт нашла в холодильнике Ренаткин 2,4% клубничный Данон, варенье сама варила на фруктозе, штук 15 виноградинв 5 где то кулачок сушеного кешью съелав 18 обед (как то так получилось) 100 г. лобио (фасоль белая лук капуста квашенная - надоело стоит стоит никто не ест, ну и бухнула ее)томатный сок+курица с луком тушеная с карри и пр.травками +брокколи +салат - руккола, пекинская, огурка, помидорка, стебель сельдерея с оливк маслом и лимонн соком.шиповни отвар 500 г. (в термосе) и чай, вода.может пару мандаринок съем позжезнаю.по дурацки. нормально не получилось седня(((завтра будет лучше все!