Похудеется, а то! Но если ходить по улице, то выбирайте либо стадион с современным покрытием (не асфальт), либо рощу-лес-парк с грунтовыми дорожками, травкой, листьями))) И обувь правильную. Мне очень помогает, правда я вес поддерживаю, не скидываю уже. Но вот позитива такие прогулки точно добавляют, особенно если погода хорошая и в ушах любимая музыка))На мой взгляд, минимум 5-7 км надо проходить. Это занимает около часа.