а я сделала себе сегодня типа белковый день)))типа так как не уверена что получился)))З.  9.30 2 яйца в яичницу на сухой сковороде, кусочек какойто мяски типа буженинки тока говяжья 25г , 2 кус сыра 20г. стакан кефира 2,5%П 6 крошечных курагушек размером с изюм)))О. 14.20 курогрудь 120 г. с луком печеная в фольге, салат сельдерей, полпомидоры огурка полперца болгарского, оливк масло, сок лимона. почти без соли все...оч тяжело. 100 г.томатного сока, 20 г.сыра П.2 стол ложки пломбира(((2 квадратика горьк шоколадаУ 17.30 40 г.творога, 200 г.кефиракормила Ясю, доела пюре Хайнц из груши без сахараесть хочу...поэтому пью чай(((