эээ нет мне кажется, не все так однозначно в этом вопросе.Не зря врачи косметологи называют сон с 21 до 24 часов "сном красоты". Ведические "психологи" утверждают, что разум отдыхает только до 2 часов ночи, и чем раньше ложишься, тем меньше нужно времени, чтобы выспаться. И куда девать народную вековую мудрость в виде пословиц и поговорок про утро? Можно приспособиться к любым условиям-младенцы, болезни, работа и тыпы. Но все это стресс для организма. А затяжное пребывание в стрессе негативно отражается на здоровье, как ни крути. И ладно бы, если это будут более частые простуды из-за снижения иммунитета. Так может вылезти ведь с любой стороны, и очень неприятной