Мы пока не выполняем все рекомендации, кроме промывания мирамистином, но вот что похоже нам помогло. Сразу напишу, что надо быть осторожным, так как может быть аллергия!!  Прочла в инете и испробовала на дочке, после этого дочь первую ночь спала без закапывания и не храпела!! В аромолампу налить воду и добавить 2-3 капли НАТурального эфирного масла чайного дерева+2 капли эвкалипта+1-2 капли кедра, зажигаем свечу (маленькую для аромолампы) и ставим на 15 минут в ванну. Одновременно открываю душ, напускаю пар в ванной, но так чтобы просто тепло было- задыхаться в ванной не нужно.. Всем этим дышим пока купаемся или просто так 15 минут.  ОСТОРОЖНО! если ребенку не комфортно делать наверное не стоит! И еще масла почему то стоят в аптеке от 58 до 500 рублей, я купила дорогое масло чайного дерева и дешевый эвкалипт и кедр..