от души поздравляю! это огромное дело-жить в своей квартире...Вам выше дали ссылку,но от себя могу добавить, что первые блюда-огромная экономия бюджета, особенно на курином бульоне. И если никому в семье не противопоказано-пироги-блины-пельмени-вареники и пр. из теста.Каши на утро.Сейчас не сезон овощей, но и в это время много хороших-вкусных салатов из свеклы-моркови-редьки-капусты. Опять про курятину-во времена "тяжелого" периода, из куры,где-то на 1400 г приблизительно, легко готовила на троих -первое и два вторых.Вообще-вариантов много, только естественно,готовить все самой, безо всяких полуфабрикатов. Удачи!!!