Можно мне к вам?Я с почти год придерживалась палео системы. Эти две системы очень похожи. Только на палео акцент больше на еду, которая не былаобработана химически. Овощи, мясо, рыба, некоторые виды масла, не много фруктов.Одно большое НО. Если ты кушаешь жирное мясо, оно должно быть от животного, которое ело травку, или находилось в свободном выпасе, а еще лучше органик. Ведь все гормоны, и всякая дрянь, которым кормят животное,аккомулировается в его жировои прослойке. Так же считается, что в колбасах, беконах и т.д находится очень много сахаров и всякой другой дряни.За этот год я избавилась полностью от проблем с ЖКТ, моя кожа сияла, я бросила курить, хотя честно говоря и не собиралась. Просто в один прекрасный день поняла, что больше не хочу курить, меня от этого, извените, тошнит. Кстати стаж курения у меня не маленький, где-то лет 25. Похудела до своего идеального веса. А потом случилось: Поехали мы в отпуск на 3 недели, у меня как крышу сорвало. Я ведь почти год не ела крупы, макароны, сладости... а тут. Вообщем вернутьсяна правильное питание мне пока не удалось, настроится никак не могу.