9-00 чай, хлеб дарницкий(45г)+сало(30г)11-00 овсянка(50г)+творог(50г)+кедровые орехи(9г),кофе,рикотта(80г)+мед(15г),2 конфеты эко-ботаника13-00 какао+кекс с лимоном и изюмом(80г)16-00 помидор,макароны(70г)+филе грудки в медово-горчичном маринаде(90г), кофе,творог(60г)босу 55минстеп-аэробика 55мин21-00 творог 150гр+кефир с малиной(80г), чайКкал - 1772 БЖУ - 94/65/205