10-00 овсянка+85гр малины+12гр грецких+отруби, льняное семя+мед, кофе,3 хлебца+80гр рикоттыантицеллюлитный массаж14-00 демигурт 330гр16-00 суп-пюре грибной 250гр+66гр хлеба с семечками,огурец,5шт. черри+90гр грудки индейки из рукава16-30 чай,конфета 7гр, пол плитки шоколадки зачем-то смолотила17-00 гранат 100грфитболл 55мин22-00 протеинИтого - 1686 ккал БЖУ - 86/55/212