Это вы мне бывшей плавчихе рассказываете??2-3 часа в день воды и 1 час в день тренажерного зала у плавцов в среднем. и так 5 дней в неделю, 6-ой день обычно только вода.танцовщицы танцуют сколько часов в день? ногами машут дай боже, скачут аки кони, при этом едят очень скудно для такой нагрузки. На полу работают, забыла как это называется, оттачивают движения. Там силовой нагрузки тоже дофига, это вам не йога 2 часа в неделю для гормонии души и тела. (как мама ребенка занимающегося балетом)Если что йогой я тоже занималась, хатхой, то есть силовой, и знаю какие там нагрузки и на что.