ох..8 - овсянка, молотый лён, льняное масло, льняные семки, кусочек (думала на глаз граммов 40 - взвесила - 15 всего) кекса с изюмом, ванильный сырочек в глазури), чай-шалфей11 - яблоко после ударного зала, белый кофе13 - творог, натуральный йогурт, протеин, мороженая сморода-малина, отруби со вкусом смородины14.30 - белый кофе, коктейль (йогурт, клубника, банан, корица, немного поджареной овсянки)16 - белый кофе17 - 3 бразильских ореха, 4 половинки грецкого17.30 - белый кофе19.30 - белый кофе, чизкейк20.30 - коктейль протеинфуф!