Волевое усилие родилось из страха. Я зимой так плохо себя чувствовала что ходила на автопилоте. Как-то дошла до кв, смогла снять только сапоги и дойти до дивана - так и рухнула в шубе. И вот пока я лежала - думала. И поняла - случись что, упаду, никто не подойдет ведь (ну или вероятность этого очень мала). И? За окном -37, ладно если насмерть замерзну - поплачут и будут жить дальше, а если инвалидом останусь, то как потом жить и зачем?!В итоге пошла к врачам. Ничего путнего они мне не сказали. Пропила я курс никотинки и решила заняться своим образом жизни (у студентов он не очень здоровый) + пошла в тренажерку (тощая была, хотела набрать немного). Вес я набрала, стало чуть легче. Следующие 10 лет я читала разную литературу по проблеме и экспериментировала. ПА удалось снизить (а последние года 3 я о них почти забыла - раз в год, не чаще). Потом еще раз сходила к неврологу, сделала МРТ головы. Успокоилась окончательно и свою терапию поддерживаю. Осенью 2-3 мес пью сосудистые ср-ва (мне подходит Фезам). Два раза в год курсами колю себе В6 и В12. Пропиваю разные поливитаминные комплексы тоже 2-3 раза в год. Рыбий жир несколько раз в год по мес. Стараюсь высыпаться (для меня это очень критично) - обязательно при открытых окнах, держать вес, правильно питаться и пр и пр. Пешие прогулки тоже обязательны. По возможности поездки на море хотя бы раз в три года.P.S. Во время ПА мне важно сесть или лечь (хорошо, чтобы был приток свежего воздуха), закрыть глаза и заняться аутотренингом. Словесно что-то типа - я здорова и пр и пр + картинки представлять (там, где было полное ощущение счастья).