ффф... ну ты береги себя!!! Я согласна с лисёнком! Питание - это 95% успеха с весом! Я без спорта похудела до 56!!! вообще без спорта! И гулять много - да! Быстрая ходьба тоже некисло сжигает ккал!!!!! А плавать? у нас тут сейчас какие то ролики популярны - типа крутятся - а ты стоишь то ручки, то ножки, то попу.. у меня соседка на глазах тает!!!! но не знаю как точно называется... найду - покажу! и приятно, и кожа очень подтягивается, и недорого!