И еще- не ждите абстрактного времени, а ставьте себе краткосрочные цкли- допустим, вот на следующей неделе уже все улучшится. Через месяц уже все будет намного лучше, и проблем станет меньше. Через неделю оглядывайтеьс назад и говорите себе- а я была права, все уже улучшается! И так маленькими шажочками выйдете из этого состояния.