Май, мне так странно именно от тебя это слышать, ты ж разумный человек. чего в той рыбе такого суперценного, что непременно надо ею давиться и впихивать в себя? белок. если буш красную рыбу есть, то еще и полезный жир с вит. Д. ну съешь курицу и прими ложку рыбьего жира или таблу какой-нить омеги и получишь тот же самый набор- б/ж/у и все витамины и микроэлементы, но ты хоть получишь моральное удовлетворение от процесса, а это самое главное в начале диеты есть шанс что не сорвешься прям в первый день.