А вот тут осторожно надо. Ибо "борщ с фасолью 100 грамм" может "весить" ух как по-разному в зависимости от ингредиентов. Я щас худею тоже, программами для подсчёта калорий пользуюсь вовсю, и все сложносочинённые блюда домашнего приготовления просчитываю сама - суммируя использованные в готовке продукты. То есть я знаю точно, на сколько калорий тянет тарелка МОЕГО супа.А вообще да, оч. умиляют искренние оправдания из серии "да я же только постное мясо ем, овощи, яблоки и кефииииир". Простите, но "нажрать" 2000 ккал таким составом продуктов - как нефиг делать. Надо считать - даже самое полезное и "диетичненькое".