Сие актуально для фитоняшек и фитоманов, полирующих последние остатки жира. Когда сгоняешь последние пару лишних килограмм, которые уходят труднее всего. Для людей обычных, с приличным лишним весом замена вечерних картошки, бутербродов и конфет на яблоки и любые вообще фрукты и овощи - огромнейший плюс, который не испортит эффекта.