Больно мне видеть, как ты над собой издеваешься. Надо во всё это сильно верить наверное. Я не верю, что так можно похудеть и удержать потом. По поводу того же Брегга много писали, что не прав он.Я голодаю каждый год 25 часов всухую, без капли воды, но это по религиозным причинам. Теряю 1.5 кг, а назавтра их же набираю. Переношу тяжело, с головной болью и головокружением, голод мучает не сильно. Легче от того, что знаю, что миллионы других людей тоже терпят. А просто так ни за что! Извини, если резко получилось, я просто делюсь своими соображениями.