Про углеводы чистая правда  Мой муж весил 110, мы поехали в Волгоград летом, темп. там под 40, я ем дома сырники со смет, окрошку без картошки и готовлю баклажаны в большой кастрюле и их по 2 тарелки наворачиваю. Муж языка не знает, куда за мясом идти не знает, купить не может. А я мясо не ем  Приехал назад, взвесился - за 2 недели 6 кг потерял  ему это понравилось, он начал читать в инете про углеводы и перестал их есть, сейчас 93 кг. Ест мясо, салат, цвет. капуста отварная, много сыра, яичница с беконом, хлеб 1 кусок на завтрак (я пеку), чай без всего, йoгурт натур.