Поэтому я и не хочу никаких диет тематических.  Считать надо (весы есть). Если хотя бы неделю побуду порядочной женщиной то буду и считать. Пока ориентировочно просто правильно ем то, что не может быть неправильным. Спасибо за наводку обязательно погуглю.