Цель у меня лечебная сейчас - укрепить мышцы спины. пресса и бедер в лечебных целях по рекомендации врача. Поэтому я выбрала самого опытного тренера и комплекс, который он мне разработал, мне очень понравился, по сравнению с другими инструкторами.При этой цели я очень не хочу нарастить объем мышц, знаю по прошлой жизни. что у меня на бедрах очень быстро растет объем от тренировок. И по прошлой же жизни я знаю, что после тренировок очень хочется есть иногда. Поэтому я его спросила, что можно есть после тренировок.