Я планирую чередовать между рыбкой/курой/творогом.Сегодня правда у меня не получилось поужинать правильно,ничем не запаслась,а дома был плов вчерашний.Но до этого все правильно и четко делала,даже желтки не ела в обед,оставила на завтрак .А еще нужен спорт,а я пока ленюсь и отговорки нахожу,что мол времени нет,на улице холодно по утрам и т.д.Стыд мне позор!