Завтрак.кофе с сахаром и мороженко(220кк)перекус.(на курсах) кофе и две пастилы+ 5 клубничин.Обед.Холодник+сметана 12% и молодая картоха.перекус.Ряженка 200гужин.2 котлетки из индейки(1 яйцо,3 луковицы,соль+немного масла для обжарки на 800г фарша) и большая миска салата из огурцов и помидоров,немного кукурузы и с лимонным соком+3 г оливкового масла).после еще хряпнула ряженки 200г(ну очень захотелось),поэтому получилось выше 1300.Но я и питаюсь на 1300-1500.Итого сегодня 1459кк,но много сегодня бегала,только,считай,присела.))