Если я трачу время на себя - то это возможно только ВНЕ дома. Не знаю, как умудряются другие, но если я дома не одна и дети еще не спят - можно про время "для себя" ЗАБЫТЬ. По-другому надо действовать: записалась на маникюр-массаж-фитнес итп и свалила вечером из дома часа на 2 собой заниматься  Телефон в раздевалке в шкафчике или в сумке болтается: не слышу и не беру.  Муж без меня и детей отлично накормит,и уроки проверит, и посудомойку загрузит, и спать всех уложит. Это когда я дома, они все без мамы обойтись не могут никак  Семья моя не очень счастлива от такого расклада, но иначе - это просто день сурка! Где-то года два назад я решила это пресечь радикально. Теперь стараюсь куда-то выбираться одна хотя бы раз в неделю по вечерам и иногда вдвоем с мужем. (детей няне тогда) - сильно полегчало в моральном плане  Выходные провожу с семьей, чтобы уж совсем  ехидной не быть.