второй день скачек за плоским животом. Прошёл лучше, чем мне думалось. В том плане, что было (не буду хитрить) желание похерить всё и вернуться к любимой статике. Но мы в доме отключили отопление, а за ночь дом "выморозился" и утром мне стало банально зябко. Вот я и решила попрыгать с Дж. и согреться. И что удивительно, думала, буду прыгать, как раненая ворона после вчерашнего, ан нет, отпрыгала как молодая да ещё с полной физической выкладкой (холодно мне было реально  ). Когда я наконец распаренная остановилась после второго круга, чуть меня не убившего, вдруг почувствовала ягодицы, да как... они горели огнём. Во как! И - хвала Богам! - наконец-то впервые за много лет почувствовала мышцы живота. Всё-таки Джиллиан сумела их у меня найти . Я уж думала, что при диастазе абдоминальные мышцы не только расходятся, но и плавно атрофируются (вот сколько ни качала, никакого ощутимого эффекта не было). Прыжки сегодня дались легче, но я была честно говоря рада, что их в этой программе не много по сравнению со Стройной фигурой за 30 дней . Упражнения мне дались все, кроме одного - совершенно немыслимые движения ногой в позе боковой планки на вытянутой руке. Вчера я корячилась-корячилась над этим упражнением, но так ничего не выкорячила, сегодня опять и с тем же результатом, в итоге плюнула и делала просто боковую планку на согнутом локте секунд на 30, пока девицы упахивались на этом бесчеловечном упражнении. И решила, что лично мне обычной боковой планки будет достаточно. Ну вот, собственно, и весь отчёт. Завтра перерыв. По средам я спортом не занимаюсь . В выходные тоже . Так что 4-х дней в неделю на самоистязание для меня более чем . Девушки, присоединяйтесь. Джиллиан пугает, это да, но сделанная фотография ДО очень стимулирует .