Пропорция каш обычно 1:3, т.е 1 часть крупы, 3 части жидкости. Я обычно делаю 2 части воды и 1 часть молока, если каша молочная. Рецептов очень много, Вас какие интересуют: мясо, рыба, первые блюда, вторые?