Я дополню про легальные способы выражения отр. эмоций:- рвать бумагу, салфетки, ненужные газеты (иметь на такие случаи под рукой готовую бумагу).- душ, ванна - брызгать, бить руками и ногами по воде- бросать резиновые мячики в стену- игрушка для битья. с ней позволительно делать что угодно, с людьми - табуКак только легализуете возможность выразить все, что накопилось внутри - всем сразу станет легче. А после - плакать. Слов никаких особо не нужно. Просто плакать, уткнувшись в мать, в подушку, как угодно. Слезы - это инструмент перехода от негатива к обычному эмоц. состоянию.