Мадам, я рад что у Вас есть чувство юмора ... теперь ближе к телу: для тех, кто любит присиживать задницу в авто или офисном кресле есть только одно спасение - качать пресс, нижнюю спину и квадрицепс ...второе, про ваши бицепсы: Вы уверены что это мышцы? можете скинуть фото ваших мускулоф?