На диета онлайн у меня что-то не вышло, а calor.ru посчитал для поддержания 1762 кал, для комфортного похудения 1393, для быстрого 1045. Ну, экстремальное я даже не рассматриваю. Это без спорта совсем, а если с 1-3 раза в неделю спорт(там не уточняется какой и как долго), то соответственно 1996-1597-1197. Я хожу по часу 4-5 раз в неделю, иногда не велосипеде езжу небыстро, в саду копаюсь. И какой коридор выходит 1393-1762 или 1597-1996? Что-то мне подсказывает, что на 1600-1700 я буду очень даже поправляться. Проблема, что на нынешних 1400 я явственно чувствую голод и не знаю как долго смогу с ним бороться...