Так я об этом же. Если автор так делает, то она тратит много. Но это ЕСЛИ. А на поверку часто бывает  иное,  легкая прогулка по лесу. Тем более, что полтора часа интенсивных занятий не всякому спортивному человеку регулярно под силу выполнять. Это такая нагрузка, когда выжимать все надо, потому что мокрая от пота