ясно , спасибо . просто читаю  ваши отчеты (  всех отчеты )  и так мало люди едят аж завидно . кстати  когда начала худеть , считать калории , взвешивать  еду и постепенно  обнаружилось , что  ела я  лишнее  теперь не ем лишнее и  хорошо себя чувствую а , да , еще и худею при этом и не голодная совсем