Извините, но позвольте не поверить) Или у Вас очень своеобразные представления о мышечной массе. При росте 178 невозможно весить 56 кг имея нормальную мышечную массу. Бассейн на мышцу не работает, это кардио, т.е. скорее - жиросжигание. При Вашем сочетании веса и роста процент жира очень маленький, калорий Вы тратите много при ежедневных кардионагрузках. Организм у Вас жрет собственные мышцы, а это большой шанс превратиться в скини фэт со временем. Мышцы появляются только при силовых занятиях. Под фитнесом Вы, наверное, пилатес или аэробику меете ввиду?