Попробуйте утром и вечером устраивать контрастный душ для ног, делать упражнение велосипед в прямую и обратную сторону и класть ноги на возвышение.когда сидите.Это очень простые упражнения,но они эффективны и помогают при гудящих ногах.Еще гель Лиотон оказывает протвоотечное действие.