Очень даже наешься. Дело привычки. Я вот сейчас на диете вообще, пару кг надо сбросить. Мясо ем не каждый день. Чувствую разницу. После мяса да, чувство пресыщения есть, но есть и тяжесть. После рыбы или когда вообще без мяса очень легко внутри, ничего не давит. Организм можно приучить ко всему. Конечно, кто ужинает ведрами тарелкой не наестся. Желудок, если не растягивать, он сужается, много уже и не надо.По поводу наваги в мульте даже рассказывать нечего. Чистите, моете, натираете специями по вкусу. Я немного солю, натираю лимонным перцем и на решетку. 10-15 минут и готово. Те, кто вообще готовит в мультиварке подтвердят, что еда там получается очень вкусная, не теряет вкусовые качества. Скорее наоборот.