И через сколько Вы набрали обратно?  То, что Вы делали очень даже травматично для организма, т.к. во-первых, больше, чем на полкило в неделю скидывать нельзя, во-вторых - 1200 ккал крайне мало при физических нагрузках, в-третьих - чтобы развернуть ОВ в мышцы надо примерно полгода. Вы просто изнасиловали свой организм и он Вам спасибо не скажет.