Мне помогло очень то, что я пришла к девчонкам тут, на еве, в похудалки. И начала там отчитываться. Вот сама себе поблажки устраиваешь постоянно, а когда знаешь, что вечером будешь всем рассказывать что и в каких количествах ты ела, как-то и лишнюю конфетку стараешься не взять. Плюс соревновательный момент присутствует  И для меня лично было очень важно купить весы. Потому что ты не ждёшь месяц, когда в платье влезешь, а видишь наглядно результат вчерашнего дня сегодня. Очень хорошо стимулирует.