а меня браслет очень мотивирует.Я вижу, сколько я прошла и сколько нужно пройти.это удобно.есть после силовых можно и даже нужно.вопрос в том - что есть.в диеты я уже не верю, поэтому пошла в клинику, чтобы правильное питание стало нормой жизни.потому что этим вопросом со мной никто никогда не занимался (мама худышка )но вы - молодец! Если что-то помогает и вы в это верите - надо идти до конца