Я стараюсь перейти по мере возможности на диету жителей острова Окинава .Японцы не едят картофеля,мучного ( кроме лапши но она часто рисовая или гречневая )и молочных продуктов.Молодежь лупит гамбургеры конечно, но в семьях японских принято есть свежайшие продукты: рыбу, овощи зеленые. Да, никаких десертов вроде особо нету. Макароны французские любят .