небольшие веса, которые надо скинуть, как и последние килограммы, всегда самые упорные. Но и они поддаются дрессировке . Установите MyFitnessPal. Он лёгкий в эксплуатации и позволяет также вводить разные виды физической активности, которая жжёт калории и украшает ваши показатели . А если обзаведётесь ещё и браслетом (см. топик Оказывается браслет удачный мотиватор, пока он в архив совсем не ушёл), то этот дневник берёт в расчёт ещё и показатели браслета (любой модели). Удачи вам .