Автор, да не расстраивайтесь Вы Всех сажают на диету, вам нужно чуток подлечить желудок. Подбадривайте себя тем, что это временно. Да и никто Вас не накажет, если Вы себе разок позволите кусочек шашлычка, просто не забывайте пить перед этим нольпазу и креон во время Вашего "греха") А рецепты можно в интернете найти. Попробйте поиском меню для диеты №1