Сентябрь-Окрябрь ни одного дня отдыха. Сейчас только 5 дней в неделю занимаюсь. Мышцы тоже вижу, не такие, конечно, как у девченок серьезно занимающихся силовыми, но всё же. 6 пак - 35 минут занятие. За всё время занятий (с конца августа) ушло 8 см в бедрах и 5 см в талии.