Творог тоже хорошо помогает, там кислота молочная, компресс из творога меня с первой дочкой спас от сильного застоя. А капусту нужно кипяточком ошпарить, намазать медом и на грудь. Успехов и не унывай, со временем молочка будет больше и грудь привыкнет и будет уже не так больно.