У меня 2 мужика и дочка-подросток-спортсменка.Мясо едят, сладкое едят, мучное не любят, правда.Но привыкли. Муж один раз поправился почти до 100 кг, ему было очень тяжело, переживал. Похудел на 15 кг, теперь еще больше меня следит чтобы холодильник был пустой. С детьми проблем нет - они другой жизни не знают.Поясню: 3 приема пищи обязательны (завтрак, обед, ужин), между ними можно заточить яблоко, морковь, сельдерей и пр. В доме не бывает печенюшек, конфеток, йогуртов, соков, плюшек, сыров, колбас. Что точишь не замечая, а в итоге получается нехилая такая прибавка.