Спасюсь следующим образом: подушка под голову, подушка под поясницу относительно плоская, подушка между коленями, сплю на боку. С подушкой для бер. спать не могу. Если совсем не помогает, таблетку парацетомола 500 на ночь. Постарайтесь хотябы одну ночь хорошо выспаться, тогда на следующую будет легче заснуть и спина будет меньше полеть.