Вы чушь пишете.Вы что до алены не знали что есть с 6 вечера до часу ночи вредно?Вы не знали что нужно завтракать?Вы бы прекрасно справились и без алены, выполняя не хитрые правила.А уж диету БУЧ с меню найти не сложно будет даже вам!