Ставить есть куда.и не превратится.В спортзале на нем бегала 40 минут.А сейчас в спортзал не хочется,потому что не тянет в народ))На работе общения достаточно)Я стала заниматься гантелями дома и мне так понравилось именно дома.И в первой половине дня,когда мои все на работе и в школе)