минут 5-6 кг (в зависимости от дня) - но я себя ограничила в мучном, сладком и стараюсь есть только полезноесразу оговорюсь - я сама по себе очень полненькая = 94-95 кг сейчас так что удивляться моему минусу не надо )))(если что - фото есть в профиле под нашим паролем февралят )