фигня у вас в голове.Я вас отсылаю почитать физологию и биологиюИ про свойства углеводов жиров и белков. не более того.А так то ешьте что хотите. Только потом то что будете пробовать? когда в очередной раз (И довольно быстро) к 90 кг подберетесь?Не пора ли просто научиться питаться правильно?