Ну вот вы сами себе и ответили. Организуйте так, чтоб вы получали удовольствие из других источников.Посмотрите интересный фильм, выведите свое семество на прогулку, тем более сейчас такая хорошая погода, устройте пикник в конце концов(только в корзинке возьмте здоровые продукты), возьмите бадминтон, позовите друзей.Вобщем удовольствие не только в еде - расширяете свой кругозор не загоняйте себя.