У меня был период, когда я растолстела на 10 кг, но не замечала ибо не ездила на море года 4, а занималась работой. Короче, сфоталась я на море со своими лишними кг, приехала домой и повесила себе на компе 2 фото, какая я была стройняшка и как разжирела. После каждого просмотра на свои телеса, у меня как-то даже сомнений не возникало- шла и страдала. Но я первое время даже задыхалась, просто тупо чер 10 мин не могла дышать. Зато я быстро бросила курить. Найдите свой мотиватор, и смотрите на него.