Действительно, никотиновая зависимость стоит на первом месте из всех зависимостей, она даже сильнее наркотической. Если человек курит для "поднятия настроения" очевидно, что существуют физические и психологические факторы, с которыми самостоятельно без курения справиться сложно. Необходимы сильнейшее намерение и усилия, чтобы отказаться от курения. Отлично помогает фитотерапия, натуропатия, самомотивация и дыхательные практики. Воздействие в данном случае должно быть на ум и чувства, потому что страдают в основном они, как ребенок, у которого отбирают любимейшую игрушку или долгожданное сладкое.. Женщинам всегда стоит помнить, что год курения с возрастом будет прибавлять 5 лет к физиологическому возрасту.. Курение усиливает процессы старения, разрушения и сухости в организме. Девушки и женщины, одумайтесь! Никакие косметологи, дорогостоящие инъекции и врачи не вернут вам годы, молодость и здоровье! Все в ваших руках!