сегодня утром еще минус 400гр. т.е за 8 дней получилось минус 4кг 100грKecc V.I.P. неписала в другой теме мне следующее "Борменталь и советует в такой ситуации (ограничения калорий) исключить спорт и алкоголь - т.к. они повышают аппетит и энергопотребляемость (а как результат и превышение калорийности или истощение, если не увеличиваешь норму)." Я этого не знала, просто так получилось что по стостоянию здоровья сейчас не могу заниматься спортом, но честно говоря очень впечатлена как скидывается. Как-то давно пыталась тоже на ограничении калорий, но всегда это со спортом было соправождаемо, результат тогда был 3кг за 2 месяца. Потому потом когда попробовала перловку, то если нужно было просто садилась на нее. Сейчас другая ситуация, но честно говоря очень впечатлена теми результатами что сейчас наблюдаю, и состояния голода вообще не испытываю, что очень приятно. Пока буду вести как все идет посмотрим сколько скинуть удастся. А еще т.к спорт отсутсвует то мажусь кремом Виши для тела чтобы подтягивать кожу.