расслабление - дело полезное, безусловно. Очень важно снимать зажимы (гормоны только тут не причем... на физиологическом уровне как объяснить стабилизацию гормонального фона массажем? только разве для красивого рекламного словца  Массаж, безусловно, полезная вещь, очень нужная! только похудение тут причем? Катаболизм (распад) жира запускается множеством биохимических процессов... от того, что кто-то рукой по жопе похлопает или помнет галифе, жир не распадется. Насчет застоя лимфы... сейчас очень модно говорить о застое лимфы. Часто его путают с застоем жидкости от неправильного питания. Да, проблема застоя лимфы существует, но она не настолько распространена, как ее сейчас рисуют.. и большинство людей, у которых в жизни присутствует хорошая физическая нагрузка, ею все-таки не страдают. Ну в целом, конечно, с Вами согласна.. все это может быть лишь плюсом к спортзалу. Без него и без правильно питания - пустая трата денег.