На самом деле все просто. Человеку присуще спать в темноте, бодрствовать при свете. Так наиболее комфортно и полезно для здоровья. Так вот - при зимнем времени несовпадение этих периодов будет больше, чем то которое сейчас. Разумеется, если вы не свободный художник или работаете с 7.00. Если вы ложитесь спать в 22.00 и встаете в 6.00 то зимнее время для вас подойдет. Кто ложится спать позднее неизбежно будет терять светлое время суток, а может и здоровье. Раньше тем кто работал ночью и на графике это компенсировали. Сейчас увеличившееся несовпадение периода бодрствования и светлого времени суток будет только Вашей проблемой.Также некоторые верят, что искусственное освещение может заменить солнечный свет.