хм...моей знакомой 53 года. Она 3 раза в неделю занимается в спортзале, с молодыми. Зумба, степ и тд. Кроме того, она работает. Выглядит хорошо и, главное, не устает, прыгает вместе со всеми( я раз сходила, удивилась)Гены, наверное. Фигура у нее как у Софи Лорен,-длинные ноги, есть попа, талия.Пресса нет,но и огромного живота нет. Не выглядит спортивной вообще. Но при этом 9 часов в неделю -активный спорт.Я никогда раньше бы не подумала,что женщина за 50 может быть такой актовной и "не изношенной".