Подъем 7-7.30.Завтрак 8.30: примерно 150 гр каши, развожу на смеси.В 10 часов второй завтрак - сисяОбед 13.30-14 часов: Овощной суп с фрикаделькой, гр 160 и еще отдельно 40 гр мяса баночного. Суп варю из смеси всех овощей: картошка, морковка, цветная, лук, фасоль стручковая, брюссельская капуста, обычная. Фрикаделька из индейки для вкуса, он ее целиком не ест, тк тяжело мясо жевать, а блендером я больше не мельчу ничего, просто вилкой мну. Полдник 17-17.30: 50 гр творожка и банка фруктового пюре 80 гр. Или вместо пюре просто фрукты, типа бананов, груш и яблок. Ужин 19.00: 100 гр растворимой гречки + с нашего стола гарнир какой-нить или мясо.21.00 - сися и спать.Ночью сися хз сколько раз