А вы в зеркало на себя смотрели? Смотрите? Подружка это еще неизвестно, что там вам наговорила. Подружки они такие.Я шесть раз в неделю в зал хожу. Стала крепче, рельеф есть, но объемы точно ушли. Сантиметр для этого есть.Как могла уйти талия? Я на пресс халявлю. Упор на спину и задницу у меня, поэтому все очень женственно. Иногда смотрю на себя и думаю, что можно было бы и в фитнес бикини поучаствовать для тех кому за 45. Кстати, есть такие? И потом не такая уж у вас беда, мышцы они не вечные. И тренер тренером, но и свой мозг включать надо. Читать по теме, сравнивать и понимать, что вы там в зале делаете. А так. Блин. Жили себе жили, радовались, а тут слова какой-то подружки изменили ваше отношение к себе. У вас дома зеркало есть? Вот разденьтесь и критично себя осмотрите. И сами корректируйте. Тренеру смело можете заявить, что результатом его работы не довольны. Что вам плевать на его видение вашей фигуры, что это ваше тело и свои ожидания от него(тела).