Очень мало свободного времени двое маленьких детей.После вторых родов живот огромный, много жира именно на животе.Что выбрать, чтобы подтянуть живот-обруч 30 минут в день (вес обруча около 2 кг) или качать пресс.И убирает ли живот 50 минут в день на эллипсе?