Очень зря. Сократить занятия, дать организму время на восстановление. Подумать, что вы тренируете на своих занятиях и следить за прогрессом. Если нужных изменений нет, подумать о смене вида тренига или совмещении нескольких видов. Отлично работает, например, сочетание силовых тренировок, кардиотренировок и тренировок на гибкость.