Смотря, чего вы ждете. Если похудения - то это не лучший вариант, мне тренер советует степ, на нем реально больше ккл теряешь и сильнее устаешь, особенно при высоком уровне нагрузки. На эллипсе я ставлю максимальную нагрузку (у нас это 24) и спокойно хожу по 40 мин даже не устаю.