Я похудела больше, чем на 10 кг. Сначала было дряблое желе. Первые результаты появились после фитнеса (2-3 раза в неделю) и массажа дома (не каждый день) через месяц. Видимые, хорошие изменения через 3 месяца. Но я когда не ходила на фитнесс, занималась дома, хоть 30 минут в день.