Другого пути нет. Надо подобрать правильные таблетки, их очень много типов, попробуй жидкие в капсулах, которые надо разбивать. Првильно их принимать с едой и ап. соком и т.п. без кафеина при этом. Ну и мясо есть, другого пути нет. Быстрее ничего не поднимет.