спортзал - это сейчас самое-самое-самое.... когда берёшь на хрудь блина или в приседе думаешь как бы не лечь - не до Майданов всяких. Все мысли о том, как бы отжать свои 16 раз в три подхода. А после тренировки сразу чувствуешь - мышцы есть и их больше. Сила внешняя - в силу внутреннюю. И бассейном всё это дело ещё "обмыть" и всё. Уже не до нервов - нет желания заниматься такими глупостями. Только чистые мысли, крепкое тело и новые знания - маст хев!