Стакан воды пью, воды пью больше 2 дитров, спать ложусь в 2, сплю 8 часов, ем 1-2 раза в день, мяса больше, овощей меньше, зубы чищу, полоскать не полоскаю, на лицо минут 5, щас на даче, гуляю больше, с детьми играю, секс есть, друзья есть, пыль и влажная уборка через день, т.к. маленький ребенок... Считаю что соблюдаю почти все))))