Аденоиды в норме? Сейчас, можно только промывать наверное носик, морской водой, чтобы слизь не скапливалась и не провоцировала развитие болезни. Потому что, если слизь, будет длительно стекать по задней стенке, может пойти воспалительный процесс, как следствие температура повысится. При таком состоянии, носик промывала, достаточно часто, Аква Марис беби, морская вода, вымывает слизь из носика и восстанавливает носовое дыхание. Горлышко, полоскали ромашкой, чтобы очищать заднюю стенку, от слизи. Много пить еще нужно, я тоже заваривала и ромашку и шиповник, липу, ну и т.д. Еще, даю в таких случаях аскорбинку, я вообще и так ее даю, но если заболевает, то даю чуть больше, чем обычно. Еще, увлажняю обязательно воздух и проветриваю помещение. О насморке, еще тут посмотрите: http://youtu.be/-IdPjMkrd5c