Ты это, не злоупотребляй молокочаем-то! Это все же разгрузка, а не постоянное явление, зеленый чай вообще сильно тонизирует, больше чем даже кофе, на ночь его очень не советуют. Я вот кефир обезжиренный стараюсь на ужин, ну или яблоки зеленые. Только у меня беда - я их так люблю, так люблю, что одним-двумя никогда не обхожусь