Я перед посадкой съедаю Драмину и капсулу Персена Форте. Когда оказываюсь в салоне самолета, они уже действуют (минут через 10 эффект чувствуется). В итоге на взлете я сонная и в легкой эйфории от полубессознательности. Закрываю глаза и стараюсь спать, полностью не засыпаю, но дремлю, и пришибленное состояние блокирует все нервные порывы.Я еще обычно с ребенком, но он у меня золотой - вырубается на взлете без всяких медикаментов Предпочитаю утренние рейсы, полночи проскачешь, потом в самолете уже легче расслабиться.Когда уже взлетели, и начинают разносить напитки, просыпаюсь. В течении полета читаю или дремлю. Фильм хорошо отвлекает.Звуки самолета не слушайте, если покажется, что что-то странно гремит, шуршит и тп, оглядитесь по сторонам - люди спокойны, стюардессы спокойны, все занимаются своими делами - значит все ок.А при посадке мне уже не страшно, чувствую радость от окончания полета и предвкушение отпуска.Обратная дорога еще легче, так как чем чаще летаешь, тем меньше страха, а тут перерыв совсем маленький.