Лучше всего к психотерапевту (он лечит и таблетками, и психотерапией). Простой психиатр просто назначит АД, т.к. подобные вашему состояния относятся к т.н."малой психиатрии", они довольно быстро излечимы и не влекут за собой постановки на учет.