))))))))))))))))))))))) с завтрашнего лучше бы не нада ))) если только для того, чтоб шокировать себя и окружающих )))))))))))))))))))) вообще моя беда - это огромные порции )))))))))) мне надо по рукам давать!  на весы я точна раньше следующей пятницы не встану - зуб даю!!!!а еду кстати я итак вечером обычно считаю, ничё спецом не подгоняю. мне просто надо контролировать, чтоб большо 300-350 в основной прием пищи не переваливать.. цифры в башке крутятся.. белка я вижу - нормально ем, можнт не волноваться на этот счёт!