Вообще-то это моя ответственность - настроить получение почты. На всех моих девайсах, получающих входящие сообщения, стоит ограничение с 23-00 до 8-00. Так, в частности, я страхуюсь от того, что будильник не сработает.  В 8 у меня всегда несколько, хоть спам, но писем. Если кто-то живет с почтой, включенной над ухом круглосуточно, то это, я считаю, его выбор. Письма пишу круглосуточно, смотря по вдохновению.