Мне еще помогала моя волшебная мантра). Очень помогала, когда вот так руки чесались. И не вступить в разговор помогала, и не объяснять, и не оправдываться, и не слушать его выверты! И не лежать лицом к стене, а вставать, назло всему, и продолжать жить... Мантра простая, называется: "А ХЕР ЕМУ!!!!" Произносится искренне, можно с чувством и придыханием)) Со злостью или со спокойной решимостью.Хочет меня покушать? А хер ему!Хочет вывести на эмоции?? А хер ему!Хочет, чтобы я рыдала, чувствовала себя виноватой, разбитой, испуганной?? А хер ему!Помогает, главное уверовать