Спасибо большое ЗА 108 ШАГОВ. Обязательно попробую. Мне кажется, этот способ закаливания  я смогу освоить . Пыталась обливаться, не смогла. Может быть и про "физическую активность" подскажете. А то мои варианты меня в основном "калечат"