приседаю правильно, техника, как ни странно нормальная.разведение ног, как изогнуться поняла, но , как я понимаю, мне разведение-сведение нужно для внутр. мышцы бедракак найти квадриципс?отжимания просто ненавижу, с детства) готова делать что угодно, но не отжиматься и не подтягиваться