Если у Вас реально есть настрой скинуть за неделю пару см, то это вполне реально! И пусть меня тапками закидают Вы готовы сесть на диету и спортом заняться? В рационе оставить только сырые овощи и кисломолочку низкой жирности, количество ккал не должно быть больше 800 в день. После 18:00 не есть ничего! Вечером делать убойный комплекс упражнений! После него душ и жиросжигающий крем.Я когда только начала с Джилиан заниматься, я ровно на столько и похудела за первую неделю