У нас так же. И нагрузки есть. 3 раза  гимнастика по 1,5 часа. В дни когда нет гимнастики гуляет после сада, но и в те и другие дни одна и та же история. Было супер только летом, когда 3 недели жили у моря и много плавали. Вырубалась за 5 минут и без болтовни. Ну вот разве что плавание по вечерам поможет?