От природы форма попца у меня не плоская ничуть. Была весом больше - был попец без приседов выпираюшим даже очень прилично. Ну конечно не таким упругим и стоячим, какой теперь для меня стал идеалом. Потеряла вес - попец и сисяндры частично пропали. Зато живот стал плоским.