Привет! Я тут))) 8-й круг, 3-й день курочка)))) За два первых дня -100гФрукты самый тяжелый для меня день, не люблю его! Один секретик: появилась клубника, она содержит мало сахара как не странно, можно кушать ее вечерком плюс авокадо, только спелый!))) Так на ночь не будет повышаться сахар! С утра можно наоборот что-то послаще типа банана и апельсина. Ну и не увлекаться сухофруктами, не надо забывать, что калории и сахара каждой изюминки или черносливинки соответствуют целому свежему фрукту!