Да это звучит просто страшно "по 3 часа в день", а на деле, дела не так хороши: из тренажеров воспринимаю только эллипс, поэтому раскошелилась на хороший кеттлер, бегаю на нем дома каждый день по часу. Занятия в зале люблю только групповые, хожу на танцы, вчера вот у меня получилось 1 час эллипс, 2 часа танцев, вчера реально устала, да, засыпала счастливой когда групповых нет, плаваю в бассейне, активно, 50 дорожекХ22м. Вроде, не очень много, даже, маловато, хочу добавить что-то вроде аэробики или шейпинга 2р/неделю, или танцевальную индивидуалку взять.Или танцы это барахло? вчера пришла, ощущала все мышцы