На каратэ была,рассказываю- полчаса зарядка на гибкость суставов,растяжка до шпагата, бег 10 кругов.Потом их из общей массы разбирают тренера по возрасту. Начинается полтора часа -отработка движения (например удар ного й 20 раз),далее 10 раз отжимание на кулаках,далее отработка удара(рукой),пресс 20 раз и так до конца занятия.Идёт домой ,язык на плече.Есть ещё спаринги.Бассейн не получился-ОРВИ ушёл в бронхит,а оттуда в цистит,бросили через полгода.Хотя летом плаваетЛошадь-возить некому(ехать до базы час транспортом),хотя катается летом и покатушники зазывают,говорят сидит хорошо,координация хорошая.В школе больше нет ничего. Рядом есть лыжная(возить 20 минут на транспорте) ещё 3 раза в неделю Уже некуда впихнуть тренировки,тогда уроки не успеваем делать.