Я на год постарше Вас, дочь выросла и уехала, родители умерли оба от рака. Осталась одна. Ну, накрывает всех иногда. Бывают у всех минуты слабости. Не ради хвастовства, а просто поделиться если, то я слушаю музыку, вяжу, воюю с котами, цветы выращиваю, шью, дом ремонтирую, читаю, играю за компом, работаю в три смены, собираю коллекцию шарфов, гимнастикой занимаюсь, собираюсь английский выучить все-таки и бросить курить. Пока все это делать не начала, то накрывало чаще, а теперь только когда не высыпаюсь могу немного нюни распустить. Надо занимать себя и именно в те моменты, когда кажется что выхода нет и ничего не хочется. "Поплакаться хочешь? А заняться чем-нибудь новым не хочешь? Плакать попусту- вредно, занять себя с толком- полезно." Вот так примерно и говорю себе. Что делать, иногда собрав последние силенки, со слезами и соплями приходится прыгать выше своей головы. И если человечество еще не вымерло, то значит у большей его части это все-таки получается. Значит и у Вас получится.