Самое первое и важное у вас должна быть СТРАХОВКА. Все, остальное дело врача, и не занимайтесь самолечением, особенно на ресортах.Никогда не пейте воду (даже кипяченую) из под крана, ТОЛЬКО бутилированная вода.Внимательно смотрите что вы едите в буфете - не берите сомнительные салаты, особенно приготовленные из остатков завтрака и обеда.Не мешайте алкогольные напитки в баре, помните что алкоголь всегда идет по нарастающей градусов, а не наоборот.Постарайтесь вообще обойтись без алкогольных коктелей, пейте чистые напитки.