Это не ответ, точнее не тот ответ, который мне был нужен Моя тетушка ростом 162 и весом 92 тоже живет впроголодь - по ее мнению. Только чувство голода снимает Но ниже прочла то, что нужно.А что с жирами? В том числе со скрытыми?И что с мышечной массой?С возрастом действительно приходится прикладывать больше усилий для удержания веса. И тут хороший помощник - мышцы. Они потребляют много энергии, они позволяют держаться. Но для них необходимы силовые нагрузки. Только ходьба - хорошо, но маловато.Что об этом думаете?