Может Вам один день сделать загрузочный? Ну т.е. вы до 18.00 едите все, что хочется. Потом только кефир. Мне это помогает. Я спокойно жду, что вот-вот гипотетически будет день, когда все можно. А когда все можно, как правило, не очень хочется