сердечную мышцу по-медицински если. У меня с детства проблема с кардиовыносливостью тк были мед.проблемы. Когда начинала заниматься, после заплыва медленным темпом на 50 метров задыхалась и приходилось делать паузу, чтобы отдышаться. Теперь спокойно плаваю 45 минут без остановки. За это и люблю плавание. Та же история и с беговыми лыжами - ни одна аэробная тренировка не смогла так быстро повысить кардиовыносливость. Конечно, супервумен я не стала, но уже и не дохляк ))