Моя тема http://eva.ru/jsf/forum/print-all.jsp?topicId=3233942Хожу каждую неделю два раза, обычно на йогу. Со следующей собираюсь добавить третьим бег. Вес пока держится, вначале даже пошел вверх, но зато  благодаря йоге перестала болеть голова. На первых трех занятиях не получалось ничего и все болело, сейчас втянулась. Булочки ем, чай с сахаром пью. Но уже заметила, что организм начинает просить  нежирный творог, овощи, много воды. В целом это закономерно.В качестве стимула предлагаю массаж. Я сейчас себе его позволить не могу по материальным соображениям, но по опыту знаю, что через несколько сеансов начинаешь чувствовать себя другим человеком. И не только начинает уходить вес, но и меняются пищевые пристрастия. У меня вес сейчас 84 килограмма. Так много никогда не было, для меня это очень тяжело. От ста не отличается сильно в плане инертности. Мне помогает смещение акцента с того, как я выгляжу, на то, как я себя чувствую.