Для грудных мышц и рук. Худею, грудь обвисает и руки тоже подвисли (верхняя часть). Не сильно, но дальше то будет только хуже. Как держать в тонусе? Из спорта пока только качаю пресс (10 мин в день - утром) и хожу 2 мили с Лесли Сансон. Заранее спасибо!