Позвонила бы завтра днем и сказала, что планы резко изменились (без сожаления в голосе и без пояснений), и что "как-нибудь в другой раз" (сама позвоню). Вы правы: люди не меняются ни в 40, ни в 140. Меняется наше отношение к ним. А Ваше отношение никуда не годится для "необременительной прогулки на катере", т.к. Вы до сих пор до ужаса боитесь его критики в свой адрес и зависите от нее.