з-мусли с йогуртом, кофе с молоком, печенькао-вегетарианский борщ, кусочек запеченной холодной говядины(голодная была жутко), микро кусок хлеба (больше не было), цикорий и печенькау- яичница из 4-х яиц (все желтки съел сын) , салат с моцареллой, чай и 1 шарик мороженого 35 минут кардио, 15 силовых и 15 мин пресс в жестком темпе( на вид тренерша была очень милая, а оказалась садисткой)))