К этому я шла долго. В 18-20 лет страдала от ВСД и ПА, кроме этого у меня мигрень с детства, плохое зрение и склонность к гипертонии. Я собрала рекомендации окулиста и невролога и с годами выбрала из них лучшее. 1-2 раза в год сосудистые ср-ва. Перепробовала много (что-то не пошло, от других эффекта не видела). Последние годы пила Фезам по 2-3 мес. осенью. В декабре мне врач порекомендовала Кортексин (порошок, его разводят новокаином и делают внутримышечный укол). Сейчас его колю (1 инъекция осталась), довольна. Рекомендовано 1 раз в 6 мес прокалывать. Еще раньше прокалывала В6 и В12 два раза в год, но в последнее время об этом забыла. В этом году хочу попробовать нейромультивит пропить. Витаминные комплексы пару раз в год.Рыбий жир несколько раз в год (весной обязательно, т.к. благодаря ему хорошо ложится загар и уменьшается аллергия на солнце). Диета с повышенным содержанием калия и магния. При необходимости пью Панангин (меня весной накрывает иногда). Плюс разные капли для глаз - как витамины, при повышенных нагрузках и пр.  Режим стараюсь соблюдать - достаточный сон, прогулки на свежем воздухе круглый год и т.д.Закаливание небольшое - мне хватает слегка контрастного душа. Результат - мигрени стали гораздо более редкими (были 1-2 раза в мес, стали пару раз в год), давление повышается очень редко, глаза не устают от ПК, чувствительность к погоде уменьшилась, ПА теперь крайне редко бывают (не чаще 1 раза в год).