Это вы довели себя сами до острого нервяка. И довели именно тем, что вам казалось, что есть правильные вещи, которые должны правильно делать.В том то и дело, что не надо слишком напрягаться и слишком много на себя брать. И дело совсем не в то , что дети мало. Дети спят намного больше, чем ЛЮБОЙ взрослый.