Да, это также может быть связано с чрезмерной физической активностью. Часто бывает так, что занимаясь самостоятельно, человек либо "не доделывает", либо "переделывает", и в том, и в другом случае результат будет весьма посредственным. Именно по этой причине, гимнастику должен подбирать специалист при осмотре пациента, с учетом состояния конкретных мышц. Что толку от упражнений, найденных в интернете, если они будут стимулировать и без того перегруженные мышцы, а надо бы их наоборот расслабить... за счет грамотного распределения нагрузки на другие участки тела. Все очень и очень индивидуально.