я наверное с понедельника новый старт начну и новую тактику. по тренировкам я уже тренеру сказала, чтоб по нижней части туловища переходили на многоповторку с меньшими весами, вот еще с едой попробую новую систему. буду питаться дробно. ну и тренер меня должен посвятить в подробности питания ) а то мой вес уже стремится к 63, у меня даже рука не поднимается внести его в старый отчет...