Разные разные. Я похоже завтракаю. У меня в 7 утра тарелка каши на молоке-воде с сахаром и маслом. (где то на 250-300 ккал)а потом в 9-30 кофе (2 кружки с молоком)  с кусочком хлеба и с сыром творожным + сыр вприкуску. (250 ккал)Мне кажется плотный завтрак это славное начало славного дняВсегда удивлялась и удивляюсь как люди могут выпить кофе и побежать бррр. мой страшный сон.