Такая нагрузка не поможет. Если хотите именно похудеть и подтянуться физически - идите курьером/разносчиком ИТС/обновления гаранта/консультанта на полставки.У самой такая же проблема(программист - целый день за компом) - но я через день выезжаю к клиентам и стараюсь делать это на метро, а не на машине.