Можно натушить кастрюльку овощного рагу и кушать его по чуть-чуть весь день, или бананы. Я как-то на 4х бананах разгружалась, кушать не хотелось вообще, но у меня такое настроение было, и аппетита вообще не было, так что не могу сказать, что это 100% не голодно