У меня тоже бывает на виске какая-то неровность, если переусердствую. Но ненадолго. Главное, впрочем, то, что сейчас вроде уже не так страшно, если пить много воды. А в скалолазном зале можно и длинный рукав носить . Но, наверное, тут каждый сам для себя решает, какой из двух зол - меньшее.