+1. Уйдут сиськи, и морда литса будет как у вечно голодающего эфиопа...Кардио, подсчёт калорий, не выбиваясь за 1800 в день, ещё оооочень осторожно можно попробовать один приём пищи (обед) заменить хорошим протеином из банки, разведённым молоком (ну то есть не углеводами калории брать, а белками). Ну и добавить LPG раз в три дня на "уши", подразбить их.А, да, и коленки подкормить хондроитином с глюкозамином (я принимаю доппель-херц, а можно инолтру или какие там ещё названия).ммм... и ещё, у меня на кардио в какой-то момент вес встал намертво. И начал спускаться на пилатесе и стрейчинге, видимо, за счёт длительного статического напряжения мышц.