Отчасти согласна. Путь любой философии долог и тернист. Но делать такие упражнения полезно даже не углубляясь в тернии даосской философии))  В психотерапии есть множество подобных приемов, помогающих справиться со страхами, нервозностью и различными неустойчивыми состояниями, или просто помогающих снять стресс и расслабиться. Они прекрасно работают, эти приемы.Ну а если статья кого-то побудит начать практиковать и искать ключи - так это же просто замечательно! В общем, мне статья понравилась)