1. стройная (спортивного телосложения в силу долгих лет отданных спорту), потому что слежу за этим по мере сил и возможностей, ну и генетика, чОуж2. не отношусь к еде как к культу, ем для поддержания жизненных сил  и тонуса, изредка позволяю себе излишества (ПМС и праздники)3. выбираю еду по хотению, максимально свежую4. голод ощущаю головокружением и головной болью5. пора остановиться есть? когда еда кончилась (специально порции делаю небольшие) 6. два раза в день - бизнес-ланч и легкий ужин, перекусы орешками или сухофруктами допустимы время от времени, чаще - кофе-чай, и много водыбыла в вашей ситуации год назад - впала в депру, потеряла ориентиры и собсно себя - вытащилась как Мюхгаузен из болота, теперь стараюсь подобного не допускать...Удачи Вам и здоровья!!!