Завтрак - батончик мюсли + стакан черного кофеОбед - капуста квашеная (мамина)+ лук репчатый + масло растительное + черный хлеб + 2 яйца крутых! Потом чай пила зеленый, 1 стакан безо всегоУжин - гуляш из говядины + рагу из тушеных овощей (баклажан, кабачок, лук, морковь, перец кравный, чеснок, зелень, специи - базилик, соль, перец черный. Все это на оливковом масле) + хлеба черного слопала пару кусков. Кофе черный безо всего. Яблоко совсем малюсенькое зеленое. Вроде все =)Все никак не могу сесть - изучить подсчет БЖУ и калорий и весы выбрать!