Вода-много.Как полтора литра выпиваю-перестаю уже считать.))З-кофе с сазаром,остаток шарлотки,маленький кусочек,черный хлеб в тостере с моим несладким вареньем(что-то пробило на хлеб)п семечки пощелкала-30г))о.То же,что и вчера,котлета куриная(только фарш и лук),пюре  2 ложки,помидор 150г и маринованные грибы(вкусные получились,заразы..открываем баночки и открываем.Муж тоже стал прикладываться.увидев,что я после них жива и здорова)кофе с сахаромп творог0,5%,сметана12%,льняные семки и 2 ложки моего яблочного варенья.у гранат(мнооого).Акции в магазине,акции...ну как не взять!370гможет,еще выпью стаканчик колы Зеро(Ляська,спасибо тебе за подсказку.Очень спасает иногда,когда тянет на сладкое)Из движений элипс-25 минут,45 минут упражения с гантелями,планка сегодгня 1 мин 10 сек.Все же нужно планку делать до всего..а то сил потом нет))ИТОГО 1361 кк.Решила дни по калориям чередовать по совету Ляськи.От 1100 до 1400.