Мнээээ...просто...это...ну даже не знаю как сказать. В смысле А ЭТО НАФИГА??? Вы попробуйте ПРОСТО поприседать на одной ноге, безо всяких смитов. И без весов. Вот начнете приседать хотя бы раз 15 на каждой ножке, не падая - тогда и поговорим. И остается тупой вопрос: ЗАЧЕМ? Ведь раздуваются квадрицепсы, попа работает в последнюю очередь, да еще и больно, неприятно и вид...дурацкий. Ну и нужна пытошная машина, дома на коврике не сделаешь. Впрочем, если переубедите или тя бы подскажете, в чем фишка - буду благодарна: всегда интересно знать, что кого "заводит/"