Слушайте, ну вы себя как-то жалеете с нездешней силой. Вышли на улицу, не хотите в парк или на набережную - так на ближайший стадион - и пробежали полчаса хотя бы - это вообще фигня, ну не 120 кг и 50 лет то.Я тоже никогда бег не любила, и 2 км школьных помнила как ужасный ужас. Однако ж во взрослом возрасте, старше вас, начала с пятерки - да, тяжело, но не смертельно. Готовиться не к чему, чай не марафон.