Я американские рейнбоу лайт для беременных пью. как только перестала их пить, гемоглобин упал до 107. За 10 дней поднялся до 113. Еще на протяжении всей Б. пью омега-3, как виде рыбьего жира, таки и льняного масла. Ну и кальций/магний в хороших формах регулярно, потому что без них у меня ломит кости и выкручивает связки.