Спасибо  Я попробую чередовать 1000-1500 но по опыту если 1500 зимой держать - не похудею. Очень мало двигаюсь, кроме фитнеса работа сидячая. Летом за городом да и в городе намного больше, в разы движений.Я вообще не могу завтракать. В 13-14 пообедать это да, а вот завтрак ну никак не лезет, до тошноты. Почему-то (кстати) только в отпуске заграницей могу.