Пропей какие нибудь витаминки) я по осени курс пропила-реально ощущаю это.  В питании - чай с имбирем, малиной, земляникой сушеной пью, орехи  каждый день разные по несколько штук, цитрусовые всякие, пока сезон. Как-то так. Если это у тебя от ГВ- посмотри на качество ногтей и волос. У меня это первые симтомы потери сил)