ага, понятно, надо мне на запекание переходить, вроде по объему не много получается, а по калорийности .... поэтому и вес стоит, не наедаюсь на 1400 ккал, выходит в день 1700 примерно,вообщем поняла я, моя поблема это масло ))зато я мучное не люблю