А я делаю смузи с спинач, половинка банана и/или кантелоп и другие овощи ( которые есть в наличии). Без протеина и молока, стараюсь не употреблять переработанных продуктов. Добавляю воду и лед Но у вас конешно повеселей коктель будет. Я раньше тоже протеиновые коктели делала, вкуууусные были. А теперь все....на натуральный корм перешла