Вот Вы странная барышня)  Вам сказали НЕ НАДО, когда кормишь этим заниматься, Вы не поверили и пошли еще читать информацию. Там тоже написано, что не стоит, а теперь Вы садитесь на эту диету. Дело Ваше, конечно.