Может какую дыхательную гимнастику. Это и на вес и на состояние кожи, волос и т.д. хорошо действует. Мне нравилось бодифлексом заниматься. Хороший эффект был, но от задержки дыхания начало сердце побаливать, прекратила. Есть много более щедящих техник. Я пробовала только несколько движений из йоги, продолжаю их делать по утрам иногда. Если хочешь, напишу.