Почему, можно есть все, просто раз в неделю стабильно разгрузочные дни. Или два раза....смотря сколько лишнего жрать У меня знакомая так лет 20 живет, в воскресенье голодает.  И всегда стройная, без грамм ульки лишнего веса. Я сама вынуждена была много лет устраивать такие голодные дни в течение недели, как прекратила, а потом еще забеременела так вес тут как тут. Но я лично добровольно голодать не могу, сахар в крови падает, я плохо переношу это. Можно пробовать ограничивать пару дней вечерами, устраивать себе разгрузки. И кстати на счет продуктов, я во время худения сахар ем, хоть немного, сыр ем, хлеб нравится больше  зерновой.