Я дико извиняюсь, но какая дикая чушь! И как же "Занятия более 1-1,5 часов в день приносят больше вреда, чем пользы"? И как же "слишком большая нагрузака и мало питания" могут повлиять на набор веса или НЕ сброс веса? Из астрала калории приходят?