Меня в детстве на такие прогревания и с трубочками, и без регулярно таскали. Аденоиды резали дважды - первый раз в 4 года, второй в 10. Во второй раз уже не могли ждать чтоб переросли, очень большая степень была, в больнице студентам показывали как пример гигантских. Так что эффективность, правда, не  доказана.