Я за две недели поста наоборот сбросила 3 кгЗавтрак:кофе и немного лаваша,иногда орехиОбед:супы на воде,бобовые супы.Ужин:гречка,картошка,соленья,морская капуста,овощные салатыСладкое:варенье и мед.Не голодно вообще,чувствую себя прекрасно.