Если не болеем, не беспокоят зубки и т.п. спим с 10.30 вечера до 9.00 утра в своей кровати. Не просыпаемся. А вообще мы ночью и рано утром уже давно не просыпаемся для еды, с весны  где-то.  Иногда просыпаемся в 7.20-7.30, когда встают старшие в школу, но засыпаем почти сразу после того как они уходят в школу, где-то в 8.30, но в моей кровати и спим до 10.