8 - чай-хризантема, пирожнка (наконец-то я её купила!) безешная с финиками-кремом и вишней! объдеееение! турецкий лукум 12 г11.30 - изолят после зала12 - несколько немытых слив, потом ещё несколько мытых ))) огромных13.30 - творог 140 г, йогурт натуральный 160 г, 5 клубничин, 4 финика, 4 миндалины, ложка отрубей ржаных, пара ложек какао порошка, ложка балканского йогурта, белый кофе15 - откусила уголок чиабатты17 - белый кофе с автомата18.20 - листья салата, помидор-сливка большой, пол авокадо, двужелтковое варёное яйцо, половина сладкого зелёного перца, ложка тайского соуса (40 ккал на 100 г но ооочень вкусный!), 2 рюмки водки после напряжного дня  ТО прошли на машине - прикиньте, вчера вспомнили, что у нас до пятницы ТО.. а в субботу в путь-дорогу.. как обычно в общем-то...потом съела 12 г лукума (после водочки-то море по колено), колы стакан диетической, ложка балканского йогурта.воду не пишу - экспериментировала, считала несколько дней - меньше, чем 2.5 л чистой воды - не пью 6)из нагрузок - зал и принесение-дотаскивание с рынка 6-7 килограммовой сумчищи вместе со спортивной сумкой с формой с зала.. жуть!