8.30 - овсяно-кукурузная каша (340 г), мёд (8 г), льяные семечки, рапсовое масло, сырочек ванильный в глазури (45 г), мятный чай11.30 - юбелый кофе, яблоко (180 г)13.30 - хлеб ржаной латвийский (36 г), творожок (20 г), филе индюшки (66 г), огурец (65 г), творог обезжиреный президент (124 г), натуральный 0% йогурт (120 г), какао (6 г), 2 таблетки стевии (захотелось сладенького)15 - кофе с апарата17 - белый кофе, шампанское (200 г) полусухое18.30 - салат (листья салата, редис, помидоры, огурец, маслины), филе индюшки маринованое в вине-уксусе-специяхИТОГО - 1205 ккалБЖУ - 74/30/99настроение ниже плинтуса, как-то в душе нагажено.. плакать хотца. жаль шампусик закончился..