если в пите то грею сначала немного питу (в духовке такой настольной, не знаю как правильно называется), потом туда все складываю, все вместе получается теплым, но можно и с моцареллой погреть)) заворачиваю в фольгу, правда насчет бутербродов не тешу себя надеждами что они теплыми доживают до ланча, только то что в термосе не остывает. Еще у меня ребенок ест овощные рагу из термоса. Про фрукты выше написали, я такие же покупаю, стараюсь выбирать те, в которых минимум добавок всяких. Мясо нельзя потому что школа еврейская, на ланч можно приносить только молочное