Реально, если будете правильно питаться, исключите весь гастрономический мусор, и степ лучше не шагами считать, а выставлять уровень не меньше 12 и ходить 40 мин-1 час (это около 700 ккал). А вообще поражаешься тому, как люди себя запускают, где вы были 3 мес назад? Вы же не вчера узнали, что вам на море ехать?