Ура ура я тутЯ сменила режим тренировок полностью.Скачала из инета массу алябалет. Делаю каждый день по 20-40 минут, сразу после пешей прогулки. Ну и 2 раза в неделю тренажерный зал, но без фантизма.В общем все до банального просто 30 минут но каждый день дают результата больше чем 2 часа но раз в неделю. Я усохла, схуданула, грудь повисла нос торчит В общем уже 2 неделю как добавила углеводов и обратно возвращаюсь в привычные формы.У нас лето началось, мы уже на даче. Как начнутся каникулы буду опять заниматься йогой  и своим балетом прям на газоне.