Причем, очень важно делать это в самом начале дня, первым, что Вы делаете, потому что тогда это задаст импульс на все остальное время. Вообще, есть такая пословица: "Если не живешь по своему расписанию - живешь по чужому". Очень важно придерживаться своего распорядка дня, и отклоняться от него лишь в исключительных случаях. Это то, что в деструктивных отношениях теряется прежде всего. Когда мы уже не живем, а только реагируем на свист.