Вполне ожидаемый вопрос) честно говоря надеялась именно от вас его не услышать))  Если вы внимательно читали и приведенную статью, без того, что бы лезть в первоисточники, то вы бы заметили, что речь  не столько  о спорте А вообще а малоподвижном образе жизни. Как , чем и кто  будет избавалятся от него совсем не важно Важно ДВИЖЕНИЕ.  Если кто то осилит скажем 4 км в день прогулки, неспешной, и  раз в  час подымит попу от дивана или стула и минут 10 хотя бы походит или пошевелит попой иначе, то вероятно   такой человек снизит риски как минимум для болезней  прямой кишки Вы знаете, что  самое распостраненное профзаболевание водителей простатит, геморой и онко кишечника?  Думаете, почему оно профзаболевание? Почему у них риск больше чем у столяра Таже проблема с программистами, только у них еще выше шанс ожирения, соответственно и болезни с этим свазанные И болезней глаз и кистей руки  И у обоих риски сердечно сосудестые болезни. Вы же знаете, что в официальные  риски этих заболеваний входят малоподвижность?Впрочем что тут писать, человеку, просто  немного подумавшему  понимание, что малоподвижность имеет много рисков  будет ясно само, без всяких там ученных А вот тут еще один ответ на ваш  стандартный вопрос ленивцев активной мысли http://mixednews.ru/archives/21493