Какая  то глупость моя мама профессиональная балерина  (конечно уже ушедшая на пенсию) да ноги иногда побаливают, но спину держит отлично в свои 60 лет!! Осанка отличная как и фигура до сих пор худенькая, но это  у нас генетика ,а  не диеты. Спина  у неё  не болит вообще ) в отличие от её сверстниц которые не балерины (((. Вот насчёт спины  гены  не сработали у меня от мамы (( сколиоза нет у  меня , со спиной в порядке , но сутулюсь иногда так как раз танцами не занималась( ну самую малость рок н ролл , чарльзстон и ито в 10-14 лет и всё) Так что хореография  самое оно , насчёт бальных не спорю  у них возможно хуже со спиной,  так как там спину надо немного отгибать назад и в сторону шею и голову так когда с партнёром вальс танцует, танго и т.п., что может и приводит к искривлению спины)