По самочувствию видно, что кое-что усваивается  Если не пью ничего из перечисленного, боли и напряженность в спине появляются, остеохондроз обостряется. А после курса приема таб./или уколов лучше становится. Забываю, что такое утром проснуться и шея не гнётся.