Я имела опыт похудения на 20 кг. При грамотном подходе похудеть на 20 кг можно за 3 месяца без травмы для организма (физические нагрузки, питание по правилам ЗОЖ на 1200 кк в сутки). Так что не верю в байки про длительные сроки, это все отговорки.