А обязательно начинать диету с №1 рыбный день и соблюдать дни строго по порядку (сохраню чередование белковый-углеводный день, но заменив один белок другим)? Хочу начать, в холодильнике есть творог - низя?Рыба тоже есть, но запекалась под шапкой из лука, лимона, меда и сыра - шапку скину, но пропитанную сладковатую рыбу есть смысл есть?