8 - варёное яйцо, конфетка линдт, мятный чай, пол лимона 10.30 - капучино, сухарик бискотти13.50 - хлеб 5 г, творог 100 г, натуральный йогурт 200 г, какао 6 г, вишня 40 г, белый кофе16.30 - яблоко 100 г18 - салат (пекинская капуста 90 г, рукола 20 г, огурец 50 г), курица с духовки 190 г, колаИТОГО - 1080 ккалБЖУ - 90/41/78Впервые в жизни вижу так мало углеводов у себя ))))