Воскресенье, 15.03.15, чередование (БО).Мое меню на сегодня:Завтрак: свекла запеченная с курицей, чайВторой завтрак: пропустила.Обед: пропустилаПолдник: овощи тушеные (баклажан, цв. капуста, лук, помидор, морковь) и курица, йогурт.Ужин: омлет с перцем, помидором и курочкой, кефир с отрубями.Эмоции:Сегодня встречалась с подругой, пошли на мероприятие, потом очень много гуляли Поэтому было не до едыВ результате пропустила пару приемов пищи и была несказанно довольнаИ удивительно, при такой чудесной весенней погоде и солнышке мысли о еде даже не возниклоТак вот, на чем мы закончили вчера? На том, что меня посетила мысль, что надо пойти на фитнес.Было страшно, аж жуть. Ну куда я лезу, сорокалетняя тетка? Пришла-огляделась, а там одни девчонки молодые, ровесницы моей дочери. Мне и стыдно и страшно, но делать нечего, решила попробовать.После первого группового занятия тренер подошла ко мне и сказала, что я абсолютно все делаю не правильно, плохо и что мне надо взять персонального инструктора и заниматься с ним, а на занятия ходит бесполезно.Расстроилась я ужасно, конечно, всплакнула о тяжелой своей доле, сначала хотела уйти насовсем, а потом подумала, и кому я хуже-то сделаю? Кого накажу своим уходом?В общем плюнула, осталась, стала ходить на групповые занятия 3 раза в неделю. И каково же было мое удивление, когда спустя пару месяцев, я не только похудела, хотя диеты специальной не придерживалась, правда было время поста, который я соблюдала, но и у меня перестали болеть колени. Совсем.Через три месяца, похудев на 6 кг и получив необыкновенную легкость во всем теле, я была настроена продолжать тренировки дальше, но в один прекрасный день, дверь фитнес-клуба оказалась опечатанной, клуб испарился вместе с деньгами от доверчивых клиентов.Потом у меня была очередная операция, потом врачи не разрешили какое-то время заниматься никакими нагрузками, была реабилитация. Потом на месте старого фитнес клуба открыли новый и я купила годовую карту и пришла на занятия, получается опять с нуля. И опять невыносимо болели колени, и опять вес вернулся, и опять вместо мышц – студень и надо начинать все по новой.Продолжение следует…