спасибо что откликнулись , я не испытываю напряжения при паузах, а когда говорят другие и вовсе могу "отключить" голову и думать о чем то своем, но вот ощущение, что когда я говорю сама, то теряю огромное количество энергии, и от этого испытываю напряжение.