Моя подруга весила 120 примерно. В августе прошлого года начала ходить в спортзал и следить за питанием. За полгода - минус сорок килограмм! До этого я еще думала, что ой бедненькие девочки толстые, им трудно похудеть. После ее примера знаю - да не трудно! Если есть цель. Я видела как она раньше ела. Свое все съедала, мое подъедала и за добавкой шла. И все причитала - ах, вот ваще ничо не ем, а толстею. Сейчас же ест нормальные порции. И не доедает их - много ей.  Умничка! Всем кто нажрал килограмы ничего нового кроме - меньше жрать, больше двигаться - посоветовать не могу.