Большие нынче параметры  честно. И так комплекс по самые уши. Не хочу пока озвучивать. Скинуть надо 30-35 кг. Поэтому и отвесы большие. Плюс я молочко в виде сметаны и сливок сильно ограничиваю. Максимум 6-8 ложек в день.