не есть после 6 тяжело - потому что работаю... приезжаю домой уже ближе к 8 часам (( а на работе есть не очень удобно (начальство не особо одобрямс)про физ нагрузки - прогулки это хорошо, по выходным гуляю хотя бы час в день, но среди рабочих будней фигово с этим. я пока живу загородом - за рулем провожу достаточно много времени и когда приезжаю, то хочется прилечь, разгрузить спину, а там и сон накатывает. Встаю же не позже 6 утра по будням... так что с этим бедабассейнов побаиваюсь - начиталась страшилок про бактерии разные в них + был негативный опыт получения 2 болячек изза воды - теперь с опаской смотрю, а до того случая очень любила поплавать - ходила регулярно в бассейнпо лестницам ходить сложнее - лишний вес большой, слишком серьезная нагрузка для колен ((