Не стоит ничего бояться. Прессинг? Мысленно "одеваем стеклянную банку" - нехай прессует.  Гасконка, дорогая! Нужно учиться. Манипуляцию можно свести на нет, если знать рычаги и убирать их.Подумайте: за какие ниточки Вас дёргают? И что можно с этим сделать.Мой любимый приём при нежелательном общении: смотрю в переносицу и не подпускаю ближе вытянутой руки. Плюс периодически беру себя за мочку уха. Быстрое упражнение для выстраивании "зоны", в которой я себя чувствую комфортно.Не хочу общаться - найду причину этого НЕ делать. Нужно работать со всем. И со своими страхами. Сядьте и распишите их на бумаге. 1. Чего боюсь2. Самый ужас-ужас3. Вероятный исход Сами увидите, что решение редко уходит в "ужас-ужас". Страх часто надуман, от того дискомфортен.Но, главное. Ежедневно. Для себя любимой хотя бы одно приятное дело. Для души и ощущения, что этот мир не так и плох.Ресурсы это важно. Это не только материальное. Это то, что делает Вас ценной и значимой ДЛЯ СЕБЯ! Когда Вы окрепнете в этом вопросе. Научитесь микшировать чужие манипуляции. Перестанете быть "вечной жертвой". Наловчитесь отслеживать Треугольник в любых коммуникациях, Вам будет намного проще: говорить по телефону, объяснятся с партнёром или детьми. Вас даже заболтать никто не сможет. Учимся говорить спокойное "Нет!" и отстаивать себя. Но не с точки зрения своей агрессии, а с точки зрения своей силы. Агрессию лично я всегда воспринимаю, как рудимент слабости. Как-то так!