Спасибо за ваш пост! Вы тысячу раз правы, конечно! Я попробую стараться больше! Про сладкое на ночь, я не то чтобы хочу нажраться тортов и пирожных и т.д., мне пока очень грустно есть кислый творог просто так  Да-да, именно грустно не получать положительных эмоций от еды. Я прекрасно понимаю каким еще образом можно получать эти положительные эмоции, исключив еду, но, наверное, я пока не имею такой силы. Видимо надо побольше времени. Спасибо за совет о подсчете калорий, возможно я попробую! А по поводу любить себя, у меня прекрасный муж, дети, друзья, любимая работа и отличное хобби, и никому не мешает мой вес, кроме меня. Если бы не проблемы со здоровьем, боли в коленях, одышка, наверное я бы так и продолжала, в том же роде... Поэтому конечно, все это для себя, ни для кого другого.А лепешки эти )))) Да ладно вам, там ложка творога, ложка отрубей, разрыхлитель и яйцо. Не думаю что она очень уж мне помешает, хотя вы правы, она эмоционально заменяет мне хлеб, булочку и т.д....