вот! Чтоб соблюдать диету (ну хоть ее подобие), у тебя должен быть стратегический запас еды! Овсянка-творог-курица-яйца. Желательно зелень и овощи свежие или мороженые, но и без них уже не помрешь с голоду. Еще у меня есть обычно креветки и кальмары, на экстренный перекус, быстро варятся. Слово "булки" вообще забыть