Если у автора проблемы то нагрузка больше чем часовая прогулка шагом не нужна.Я с первым до 6 месяца в баскетбол играла и все ок. А со второй как слегла в 4 недели в момент прикрепления, так и пролежала пластом до 4-5 месяца. Потом только матка успокоилась и я стала нормально двигаться, уж про нагрузки вообще речи не шло.