Все тренировки в компресионном трикотаже, прописанном флебологом, после консультации с ним же. Избегать вертикальной нагрузки  на ноги, т.е. все упражнения стоя с отягощением выполнять не стоит, если выполняет, потом желательно поднять ноги, все упражнения с натуживанием выполнять совсем нельзя. Хорошо бы и тренера, который понимает, что делает.