Это еще не все  Пью, разумеется, курсами. По назначению врача только то, что для зрения (тут система, кот-я годами отработана). Все остальное - сама, т.к. врачи обычно назначают поливитамины с лютеином (видя близорукость).Покупаю аевит и шипучий С. Честно скажу - это бывает нечасто - с иммунитетом все ОК, ттт. В период эпидемий пью С в дозировке 1000 (еще мой дедушка так поступал).Про лютеин ничего особенного не могу сказать, его назначают окулисты и эффект скорее они увидят (он для сетчатки полезен). Я вижу эффект от рыбьего жира, сосудистых ср-в и капель. Сосудистые пью осенью по 2-3 мес (пока остановилась на Фезаме) и весной-осенью колю витамины В6 и В12. В этом году и сосудистое буду колоть (врач назначил Кортексин - это что-то новое, попробую). Плюс капли разнообразные - Эмоксипин при высоких зрительных нагрузках (на ночь 3-4 раза в неделю) и беру с собой в самолет, Квинакс в качестве витаминов, еще капала Алоэ по Филатову (понравилось), сейчас купила Хрусталик (на основе кедровой живицы).Компливит сияние купила случайно - была в полном восторге, теперь про него не забываю.Весной еще пропиваю калий и магний.Временами (под настроение, самочувствие и погоду) добавляю что-то еще (аскорутин, валериану и т.д.).P.S. Список выглядит устрашающе, но на деле это все прилично разведено по времени. Сейчас, например, не пью ничего (с пн начинаю сосудистое ср-во, т.к. осенью Фезам не пила).