Вы знаете, у меня тоже трое, и мы вдвоем работаем. На работе у меня тоже бывает такое (правда, редко и по  счастью я могу хотя бы из дома по ночам работать, удаленно) Так вот - муж мой очень умный и адекватный человек,  но от отсутствия секса ему сперма в голову вступает и уровень адекватности резко снижается.  За годы семейной жизни я поняла, что секс - главное условие для мира в нашей семье. Какой бы ни был цейтнот на работе - можно не гладить, не готовить, не убираться, но главное - в постели не отказывать! Секс, потом спать, поставила будильник на 3-4 утра - и вперёд работать.  Тогда и с детьми погуляет на выходных, и ворчать будет меньше, и по дому поможет и пожалеет ещё