Приветик!Не хожу в зал, восттановление после операции на колене идет. ЛФК и физиотерапия - наше все. Ну и зарядка пять раз в неделю.Понимаешь, зажираться полезностями - это не зажор)))) Это просто много съесть. Зажор - это когда в тебя летит уже все подряд - винегрет, конфеты, бутеры с соленой рыбой... И нет мочи остановиться(((