Хаха, мясо и рыбу ем. Рыба на ужин будет с коричневым органик рисом. Овощи тоже постоянно ем. Помидорчики/огурчики/зелень каждый день и не один раз. Прошлую неделю тушеные овощи были на ужин с рыбой/тофу/мясом. Вчера кале добавила в омлет. Сегодня буду смузи делать со спиначем свежим. Кофе люблю и 3 чашки в день выпиваю. Вы что то против кофе имеете? Зеленый, японский чай после обеда пью. А так все больше воду чистую. Ромашковый чай мне нах не сдался. Я его не люблю.Протеин добавляю потому что мышцы накачиваю Тренировки у меня. Да и смузи с протеином мне нравятсяИога какая? да хатха и виньяса.