Привет Маша.Ты молодец, у тебя уже заметный и очевидный успех, почти -10 кг!!!Я примерно так же питаюсь. Еще молочка обезжиренная.Но я  заметила, что все еще жру, не ем, а именно жру. Быстро и много, надо как-то прививать культуру еды себе, есть медленнее, аккуратнее, и чтобы со стороны смотрелось красиво.Я всегда удивляюсь, как мои худющие знакомые могут есть 1 кусок торта по полчаса. Я за эти полчаса 3 куска съем и еще салатику )))))Поставила себе цель - есть медленно, и чтобы 1 прием пищи длился ну минут 5 хотя бы, а не полторы )