Я тренируюсь много лет, но на таком раннем этапе даже представить себе не могу гантели по 10 кг) Но это ладно. У меня всегда мышцы болят так, что я два дня первых ходить по лестнице не могу, остальные два так себе хожу. В это время тренирую только руки, живот, спину там. Как это у вас ничего не болит. Ещё и с тренером! Может это какие-то инд. особенности...