а чего его печь, язык то? а салат из креветок? 5 минут делов. мясо запекать - в фольгу и в духовку. для меня самоне простое - это приготовить мясо, морепродукты, рыбу.на Дюкане когда худела я пекла редко - лень. ноя и не страдаю без выпечки