У меня тоже порой руки опускаются и также как и ты тихо реву в уголке. Но потом сама успокаиваюсь и вперед с новыми силами.Могу сказать, что нянька в этом плане спасение. Я когда сидела со старшим сыном, то нянька на 2-3 дня в неделю была для меня реальной помощью.Что касается гуляний, а ты не можешь мужу доверить этот процесс, а сама бы делами занялась в их отсутствие.