На первых порах было.Завтрак 100 грамм творогапотом две чашки кофе с молоком без сахараОбед огурец+ три четыре маленьких помидора+ яйцо (или куриная грудка, или сыр)ужин стакан кефира.СейчасЗавтрак понедельник-четверг (мои рабочие дни) все тот же творог ,потом на работе кофе с молоком + кусочек черного шоколадаВыходные Фитнесс от нестле с кефиром + кофе + сырОбед в рабочие дни-котлета(курица, голубец, печень-в общем любое горячее без гарнира, даже жирное)+сыр+овощи+кофе. В паузах могу апельсин съесть или яблоко.В выходные мы обычное едим в субботу у свекрови, в воскресенье у мамы, там салат +мясо любое(или супы)+кофе+фрукты.Ужин кефир или чай.Расслабляться позволяю себе с 70 кг, иногда по пятницам с друзьями собираемся, там могу и вечером гульнуть, но без хлеба и гарнира, только мясо и овощи.И еще я очень "противная" в том что касается еды. Рыбу не люблю, из овощей только огурцы, помидоры, капусту морковь в сыром виде. В общем я любитель всякой вредятины, от которой отказалась и оставила, толкьо то что люблю, но то что относительно полезноНу и не напрягающий спорт ежедневно или 7-8 км пешком, или велосипед.