Да я сама второй раз беременна, в первый раз наблюдалась у другого врача-ничего такого не говорил и мне кажется я так не заморачивалась как сейчас (наверное страх и так из-за возраста, поэтому и строго следую, чтоб самой ещё не спровоцировать что-то)...сейчас наблюдаюсь у женщины-доктора, так она мне сразу эту таблицу и выдала... я по ней и питаюсь сейчас...Таблица на немецком-живу в Германии, но раз Вы уже нашли таблицу, то я не буду мою переводить...