Только для витамина Д. Загораю каждый день 10-30 минут (в зависимости от времени суток) по возможности. В дождливые дни пью витамин Д. Кожа немного загорелая, но для меня это не цель. Лицо всегда мажу кремом от загара и прячу от солнца. 38 лет.