Ирин, у меня как то упал гемоглобин, я забывала купить все витамины, но я ес каждый день мясо, в основном говядину и гранат раза два в неделю, прям тянет на него, а не на сок, еще кедровые орешки и пекан, в пошлую Б пила мальтофер. Сейчас у меня гемоглобин 120