Если вас полностью устраивает как вы выглядете, то не стоит и дергаться. Единстввеное примечание - для здоровья нужно обязательно двигаться. Хотябы посчитать сколько шагов в день вы делаете. Должно быть минимум 10 000. Конечно же, если вы ходите на спиннинг или на пауерлифтинг, то шагов может быть и меньше.