Горло полощите содой и солью (1 стакан теплой воды 36С плюс 1 ч.л.соды, 1 ч.л.соли, 2 капли йода) несколько раз в день, супер помогает. Также было бы неплохо ромашковые чаи пить целыми днями, но если у вас аллергия то не знаю.На ночь можно лечь в носках, в носки предварительно насыпать сухой (!) горчицы (я обычно высыпаю из горчичников), спать всю ночь, когда ноги прогреваешь помогает очень тоже.