Я вас очень понимаю, сама прошла через такое. Понимаю ваше сейчас состояние. У вас сейчас пустота образовалась внутри. От этого мысли чем-то заняться. Вы пытаетесь заполнить эту пустоту.  Обозначте для себя время, которое вы себе даете, чтобы побыть одной. А потом заберите детей и начните жить их жизнью. Так вы себя спасете.Только время вам поможет. Мои искренние соболенования вам.