Это нормально все время думать, но у вас идет зацикливание на одних и тех же мыслях, скорей всего негативных. У вас такая реакция на стрессы. У меня, кстатм, тоже. Таблетки вам в помощь, психотренинги. Я, в свое время просто усилием воли научилась блокировать негативные мысли и переключаться на позитивные. Просто тренировалась. Пришел негатив в голову, тут же говорила себе "стоп", мысленно читала какой нибудь стих и вспоминала что то хорошее, меня в этом отношении очень спасли хорошие воспоминания из детства. Потом с тренировкой читать стихи уже не надо было, я просто моментально могла достать хорошее воспоминание и уйти от зацикливания на плохих мыслях. Я верю в то,что когда человек думает о хорошем у него все и будет хорошо. Надо просто научиться управлять своими мыслями.