Спасибо,а где гимнастику взять? Может посоветуете что-нибудь с ю-туба? У меня стресса выше крыши т.к. очень напржённая работа(причём всю жизнь),всегда думала что самое важное питание и избегать скачков в весе,сауна,свежий воздух и т.д.,а сегодня почитала топик и призадумалась........