Вот "не жрать" это совсем не просто. Иначе не было бы проблемы лишнего веса в мировом масштабе. Это самая настоящая зависимость. Так и наркоману можно сказать - не колись, какие проблемы, или алкашу - не пей. Это труд реальный - себя взять в руки. Кому-то м.б. и просто, если чел кремень, но таких мало, да и не жрут они так изначально.