Питание сбалансировать. Пить больше воды. Следить за жирами.Упражнения - все возможные кардио: степ, дорожка. Вам показаны всякие растяжки. Йога хороша для всех, а для такой фигуры особенно.Что бы сбалансировать верх и низ, можно уделить внимание ягодицам и бедрам. Приседания, выпады.