8 - пшёнка 230 г, льняная мука 2 г, конопляная мука 5 г, льняные семки, оливка, хлеб протеиновый 27 г, масло сливочное 5 г, джугас 12 г, чай-хризантема, ирландский трюфель 16 г10 - конфетка желейная в шоколаде 4 г11 - белый кофе, яблоко 300 г, йогурт клцбничный 0% 150 г13.50 - 2 криспа с тыквенных семок, творожок сверху 32 г, сердце варёное свинки 90 г там же, помидорка 100 г туда же, желейная конфетка 4 г, половинка савоярди 4 г16.30 - изолят после тренажёрки17.10 - мандарин большой 150 г18 - суп из флаков (желудок и вымя) 300 г, горбушка пшёнично-ржаного 8 г, ветчина 22 г, ветчина в галарете 50 г, куриный рулет 50 г, салат из зелёных помидоров 65 г, колаИТОГО - 1410 ккалБЖУ - 114/45/123