Посчитайте хотя бы пару дней сколько Вы едите и посмотрите БЖУ. Я тоже считала, что не переедаю, а когда повзвешивала да позаписывала...перебор по жирам в 2 раза, по углеводам - в 1,5 раза. Пока не наладите питание, результатов тренировки не увидите, это может демотивировать.И белки посмотрите, если у Вас по ним недобор, то слабость понятна. И тут нужно питание налаживать, а не нагрузки снижать, иначе толку не будет. Мне лично BCAA в плане энергии хорошо помогают, посоветуйтесь с тренером, может, Вам их попить?