То, что вызывает у самой себя отторжение, нужно заменить тем, что будет вызывать внутреннюю гордость и уважение. Сплетничаете? Не нравится? Найдите интересное дело по душе, и у Вас не останется времени на обсуждение чужих жизней. Врете? Если результат вранья хороший для Вас, значит Вы делаете это профессионально. Если люди замечают, и Вам потом стыдно - замените вранье ... ммм... частичной правдой, скажем так. Версия лайт. Искоренять его в себе нельзя, не справитесь, да и не нужно. Постепенно замените тем, что будет доставлять Вам гордость за себя.