По- поводу запора: тужиться не больно, эти мышцы не задействуют во время КС. Больно кашлять, чихать и смеяться первые дня три- четыре  Заранее купите бандаж, возьмите его с собой на операцию ( вместе с водой, телефоном и тп). Когда из ПИТа или реанимации ( не знаю, что в Вашем роддоме) будете переезжать в палату, попросите медсестер одеть- так проще с кровати на каталку/кровать перебираться.