кстати, про ляжки. я вчера побегала так нормальненько и в горку походила на дорожке, сегодня поняла, что приятно так ноют мышцы ног, и спереди, и сзади. это видать потому, что после перерыва я их ощущаю, а если б пришла посреди активных тренировок бегать, то и не ощутила бы наверное