Чтобы выспаться надо 7-8, минимум - это 6. Меньше 6 часов сна - я не работоспособна. И ключевое - ПОДРЯД 6 часов, чтобы никто не будил. По 2 часа с перерывами можно хоть весь день - да только не высыпаюсь я так.  И еще важно, во сколько вставать. Если хотя бы 9 утра, то мне и 6 часов хватит. А если в 6 утра вставать, то лучше 7 или 8.  Так что младенчество детей переживала с большим трудом