Лишний вес очень сказывается т.к. сильно влияет на отеки. Вам нужно безсолевую диету, поменьше углеводов, фрукты умеренно, овощи не крахмальные, молочка очень хорошо выводит воду. И возможно недостаток белка в рационе? Если недельку попробуете так легче станет 100% - проверенно