ну а почитать про диету сначала?По ней фрукты нельзя - а все что вы перечислили - фрукты!Есть еще 1 вариант диеты, лайт... Там можно по 150 гр в день 5 или 6 дней в неделю.Но тут еще момент сколько хотите скинуть?Если хотите есть все что любите, и при этом худеть.. ну так не бывает  чем то надо жертвовать!