Канеш проще, но дрожь, видимо, сжигает больше калорий))) Поэтому никакого бега, срочно всем на холод и дрожааааааать!!!*меня тоже поражают подобные "сенсационные" материалы... Надергают всякой ерунды из сети и выкладывают как панацею от обжорства. А матчасть остается без внимания!*