Напишу здесь. Выше Ira написала  - «понимаю, что никто не поможет пока сама себе не помогу, но так хочется какой-то сверестественной силы, которая бы меня просто вытащила из этой канавы».   Девочки, именно так  «никто не поможет, пока сама себе не помогу».  Сила в самой себе. Не нужно ждать, что придет кто-то  - принц на белом коне,  Джеймс Бонд, добрая фея, золотая рыбка... Нужно стать взрослой - научиться,  самой  и принимать  решения,  и  нести ответственность за всё, что делаешь.   Это - не страшно. Это - прекрасно!   Ты принимаешь решения, без оглядки на кого-либо и  никому, из людей, не даешь права быть судьей, оценивающим твои поступки. Всё сама! Лепота!   Когда то  (много топов назад)  мы, с девочками, стебались на тему, как хорошо быть взрослой, какая это – свобода! Найдите, если не лень, посмеётесь. Ну и помогать себе, конечно. Моя мантра, тогда,  « Это болезнь, это пройдет».  Спасибо Лани.Наверное, уже навязло в зубах,  но  опять повторю - девочки,  почитайте всё, что наверху топа,  упражнения, литературу. Всё, что так  любовно собрала Тея. И топы старые!!!  Вы, обязательно, найдете там то, что вам поможет. Я вас понимаю - несмотря на столько похожего, своя  ситуация кажется, все же,  уникальной.  Но сейчас,  когда прошло столько времени, и я  уже спокойно, без психоза , читаю/вспоминаю  местные истории, вижу, что  особенно выдающихся историй здесь немного,  истории наши, в основном, «типические, типические» .И вот еще что...разрешите себе всё, но,  разрешите  ответственно!, по отношению к своей собственной жизни. Что лично ВАМ будет  удобно/комфортно/приятно,  да  и выгодно, в конце концов? Подумайте  и  если совсем нестерпимо, скажите себе, что разрешаете себе вернуться!   НО,  будьте взрослой девочкой и представьте, вспомните  или, может,  напишите,  как будут проходить ваши  совместные  дни,  вечера, недели,  праздники,  отпуска, походы в магазин, гости...  подробно представьте!!!   Я, лично, за восемь лет брака, возвращалась  много раз. Тянуло так нестерпимо, что мозги отключались, совсем !,  и моё представление о том,  какое  оно будет,  наше совместное проживание,  заканчивалось  на моменте встречи  -  обнимемся, я прижмусь....дальше у меня был провал.... А всё, конечно,  было по-прежнему, если не хуже.  И НЕ МОГЛО БЫТЬ ИНАЧЕ!!!!!!! Почитайте литературу,  разберитесь в механизме  своего поведения,  своих поступков (в первую очередь),  в механизме поведения своего партнера (если интересно).  Ох, сколько я сделала, тогда, открытий.  Это не быстро, но каждое открытие, каждое понимание поднимало меня над ситуацией,  а значит,  я видела то,  что раньше не замечала, и  постепенно  уходили боль, злость, ненависть...Ну и еще, попейте, что-нибудь успокоительное,  чтобы  снять остроту  боли.  Если бы не успокоительные,  я бы, тогда,  наверное,  совсем перестала спать  и соображать.  Мой набор для выживания  - успокоительные, мантра, упражнения (долго ничего не получалось и раздражало),  литература, уши подруги (пережившей  подобное) и этот ТОП. Сил ВАМ.