11-13 тыс. в месяц - чисто на продукты. Нас двое:я и сын 9 лет, и есть приходящий на выходные друг-мужчина. Из полуфабрикатов только: 1-2 раза в месяц пельмени (как палочка-выручалочка, и блинчики с мясом, которые иногда ест на звтрак мой сын). Мясо не мороженое, рыба (карп, треска, иногда сибасс) - только свежая, раз или два в неделю обязательно. Фарш только свежий, не мороженый. Каждый день на столе: яблоки, груши, мандарины или бананы. Каждый день обязательно салат: или из свежих помидоров (греческий), или огурцов, капусты с редиской, морковки или варёной свеклы, в выходные как минимум два салата (часто делаю венигрет, оливье бывает не только по праздникам), обязательно и всегда в доме есть зелень и сельдерей. Молоко (сын выдувает много), сметана, обязательно сыр - 1-2 вида как минимум. Гарниры: чаще запечёный картофель, рис. Иногда спагетти. Вообще всё в основном запекаю. Часто: шарлотки, каждые выходные - блины. Каждый день у ребёнка какой-нибудь - но десерт: печенья с джемом, пирожные часто, творожные кольца, кексы, десерты чудо или чётам, в школу каждый день - шоколадка (угостить товарищей). Реально больше 13800 тыс. в месяц не выходило. Это я по программе отслеживаю - колоссально удобно, так как веду учёт уже лет семь - обалденная программа "Домашняя Экономика" (наберите на торренте), где можно завести собственные разделы - и вывести в любую секунду данные за любой период, хоть за неделю, хоть за год, хоть за 5 лет, хоть за несколько дней. И вы видите -с коль ко денег вы тратите на коммуналку, на транспорт, на школу, на одежду и обувь, продукты, лекарства, путешествия и пр. В магазин хожу строго со списком! Магазины: магнит, дикси, авоська - ашаны и реалы далеко от нас (р-н Коптево, от Войковской 10 мин. Мясо и фарш - в простом угловом магазинчик покупаю "Сельпо", рыбу и морскую капусту - в рыбном.