я пью стакан теплой воды с утра уже год наверное. Хотьбой, на тренажере-велосипеде и иогой занимаюсь каждый день не менее 40 минут, а то и большеКак вчера, занималась иогой и вечером каталась на коньках. Стала худеть только когда серьезно стала следить что ем. Даже перекусы фруктиками/овощами считаю и не ем больше нормы. о, еще размер порций очень важен.От воды не худеют, так же как и от физической нагрузки. Когда калорийность потребляемой пищи будет меньше енергозатрат вот тогда и будет похудение.