Девушки, а кто-нибудь будучи в положении применял принципы хп, вам удалось держать вес в рамках дозволенного? Буду рада любым советам. Сейчас в положении 16 недель. Только недели две-три как удалось обуздать аппетит. Стартовала с 63 кг а теперь мой вес 71 кг. Прибавка за первый триместр 8 кг. До дрожи хотелось майонезно-картошечно-жирносытного. 63 это вес который мне удалось снизить аж с 85 после вторых родов. Даже 60 был..за зиму набрала. Сбрасывала здесь же, на этом форуме диетами Протасова и миримановой. Много ходила пешком. Это помогало держать вес. Случилась третья беременность, пришлось принимать ударные дозы прогестерона, жуткий токсикоз - тошнило целый день до ночи и хотелось то сала, которое я не ела пять лет , то майонезных салатов не ела столько же и прочего. И спать. Поела и спать. Спала по 15 часов в сутки + постельный режим прописали.Сейчас гораздо легче. Токсикоз ушёл, питаюсь правильно. За это время удалось не набрать ни кг. Хочу обойтись к своим 71 кг плюс ещё максимум 5 кг. Начала пешие прогулки. Расскажите как у вас проходят беременности на систем хп, удалось ли удержать вес и его набор в пределах допустимого?