Юль, я один день только себя так помучала дабы проверить, уйдет вес или нет.На завтрак сделала себе яичницу из двух яиц, + шт 5 помидоров черри. Через полчаса выпила зеленый чай с кусочком шоколадки (тоблерон, 1 треугольник, но большой))). На перекус творог 5% и порезала в него банан. На обед взяла стручковую фасоль, я ее не особо люблю, а тем более без соли, поэтому при готовке добавила яйцо, 2 помидора и 1 перчик вприкуску. Мясо я не ем, поэтому на обед была только фасоль... Но если была бы рыба, сделала, пожарила бы даже на оливковом масле, но без соли. На полдник съела горстку отрубей и творожок активия с клубникой (только потом поняла, что в отрубях соль). В этот день приехала с работы поздно, поэтому пришлось обойтись без ужина. На ночь выпила 2 стакана кефира. Ну и в течение де много воды. В туалет конечно бегать устаю((( Готовить для себя отдельно я не готова, да и без соли питаться тоже. Поэтому буду устраивать 1-2 дня в неделю таких, посмотрим. Но у меня нет отеков, только вес скаканул...