Алл у меня вопрос спортивный. Как ты думаешь, для наращивания мышечной массы в процессе силовых, сколько времени требуется? К чему вопрос,я как бЭ зажорничала в послдений месяц, по сравнению с обычным для меня питанием, как следствие набрала, но был спорт активный относительно. Смотрю на свой зад и ощущение,что у него тонус стал лучше и форма, чем на низких кал, при аналогичных занятиях. Может быть такое, за столь короткий период или жир такой эффект дает ?