Завтрак - творог 1,8% 200 г, яйцо.2 завтрак - кофе, 1 зефирина, Обед - суп куриный с картошкой и вермишелью 500 г, 2 криспа, 1 зефирина Ужин - сарделька говяжья 160 г, 3 зерновых хлебца, салат листовой 100 г, кефир 0,1% 150 г. Чай с сахаром.ККАЛ	1514УГЛЕВОДЫ	169ЖИРЫ	53БЕЛКИ 92Чего-то многовато сегодня калорий и жиров. В пределах нормы, но почти верхняя граница. Сарделька и зефир всю картину мне испортили