Мясо в достатке - это сколько? Я мясоед, если чё  Последние 2-3 дня мяса, действительно меньше, у меня периоды бывают, когда совсем его не хочется - а хочется только кисломолочку и каши (как сегодня, например, - зачем же себя насиловать тогда? Ниже 60 белков редко, обычно в районе 80 (мне кажется для малоактичной жизни достаточно). Супы есть - раза два в неделю обязательно! (но не в вашем классическом понимании, а 2-3 компонентные, например сегодня на ужин будет суп). А почему коней бы двинула? По объёму я вообще ОЧЕНЬ много ем!!! Калории - обычно около 1300 (мало что ль для сидячего обраа жизни?), временами позволяю больше, временами, когда нет аппетита меньше  Вчера, например, вечером - еле дышала как объелась