После силовой если надо сжечь жир - кардио КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ отлично!!! Если она выкладывается на 40 минут - то снимаю шляпу.. я после хорошей силовой больше 20 минут не могу, падаю! Но если есть силы - почему нет! (ну или тогда больше стараться замудохиваться на силовой..)