Когда я впадаю в такое состояние (нет сил, вдохновения, настроения и т.п.) меня выручают только физические нагрузки. причем ходьба пешком или подъем без лифта на пятый этаж - это не то. Именно нагрузки, посильные для моего 42-х летнего организма.Мне, например, нельзя бегать, поэтому кручу дома велик с интервалами (на спортклуб времени нет). Хочу еще попробовать к йоге приобщиться, но пока не знаю с какой стороны к ней подойти)