Ирин, я еще та хозяйка Беру пакет на котором написано "суп-пюре с цветной капустой" и далее как в инструкции, немного обжариваю на сковороде, затем варю до готовности, затем блендерю и довожу до кипенияСейчас скажу какие там ингридиентыЦветная капуста, лук, морковь,кореь сельдерея и...по-моему все)))я пакет выкинула, не помню уже точно. Получается 27ккал на 100гр сухого продукта