Девочки, прислала мне знакомая тренировку, говорит, что за месяц похудела на 5 кг,  но у неё правда большой вес, может 5 кг и реально, а вообще тут кто то знает этот вид тренировок, что скажете: http://video.yandex.ua/users/luvolf/view/1/#