Но анализы и будут в норме. Для данного возрастного интервала. Хотя перекос гормонов в предменопаузе и менопаузе тоже норма. Скорее всего именно с этим повышенный аппетит и торможение обмена веществ и связаны. Да и потом вряд ли кто-то исследовал у вас грелин, лептин и прочие подобные составляющие. Хотя их тоже перекашивает от многого. Даже от недосыпа. И уж, конечно, на них действуют процессы в половых гормонах.Вот как бороться - хрен знает. Высыпаться. Спать в ночное время (раньше лечь, раньше встать... время переведут - проще будет с этим, оно тоже, между прочим, влияет сильно). Ну и стандартное - белки, клетчатка, вряд ли это ново для вас