у меня та же самая ситуация была, беременела я в первом же или во втором цикле без предохранения, только не задерживалось ничего, у меня причина была гормональная, низкий прогестерон. Когда я забеременела - не знала даже, т.к. совсем не рассчитывала на результат в том цикле. Поэтому я бегала (точнее ходила по беговой дорожке и просто по нескольку километров в день (10 минимум), прыгала, тягала штангу, сделала два 11-ти часовых перелета и прочее, только на 5й день задержки сделала тест (думала задержка из-за перелетов) и вот нате Конечно сейчас я в зал не хожу совсем...и страдаю))) Но стараюсь все-равно хотя бы пол часа в день гулять, двигаться. Ну и если все будет хорошо, то во втором триместре я вернусь к спорту, конечно это будет только бассейн и некоторые виды упражнений, просто спорт мне уже необходим, не хочется терять тонус Я думаю во время планирования спорт не только не навредит, но даже и поможет (конечно, в разумных дозах и только не ешьте спорт. пит.). Ну а как забеременеете - уберете нагрузки и все