А мне кажется, что вообще нельзя давать категорических советов по похудению. Типа ты что это нельзя, только это....Каждый человек настолько индивидуален.. Например, многие говорят, что порог 1200 ккал в день - это жизненно необходимый уровень. НО!!! Можно и 800 ккал,смотря чем их набрать. (салаты, мясо, рыба, арбуз летом...) или плитка шоколада и печеньки с чаем)))) Тут понятно, что 800 ккал вредных не даст вам ничего и не похудеете, а 800 полезных оставит вас сытой и похудевшей... Если вы не чувствуете голод,у вас не кружится голова, не болит желудок, кушайте столько сколько хватает..На мой взгляд, залог 100% похудения - это подсчет калорий, не есть на ночь,  и двигаться (ходить пешком хотя бы, пресс дома подкачивать, на диске крутиться)Подсчет калорий  - это не диета все-таки, а образ питания. Ты же можешь в принципе кушать все, но не вылазить за рассчитанный для тебя коридор. А диеты все тяжки, ограничение в выборе всегда утомляет и человек бросает.Так что , автор, если хотите похудеть к апрелю на кг 15, то считайте калории и делайте зарядку по вечерам перед телевизором. Но все это конечно если вам подойдет. Не все могут считать, многих раздражает взвешивание и подсчет. Хотя это только на время пол года примерно, даже меньше, потом глаз привыкает. Способов много - выбор за вами))))