чередование выбрала для себя 1к 1. Вес почему то не уходит(((Сегодня белковый день. завтрак иогурт с отрубями, на обед взяла с собой грудку и творог 0, пью чай...Ужин посмотрим.Почему вес стоит?!Когда первый раз была на Дюкане так быстрей все двигалось.