З: кофе с молоком и с/заменителем, 3 бутера с маслом и сыромО: тушеная овощная солянка, вар.свекла с черносливом и соевым соусомУ: творог, сметана, вареньеВ перерывах вода, чай с молоком, лаваш с медом, печенье 4шт.Жир не топила, сидела дома весь день.