по Вашему опыту, если за неделю ушёл 1 кг - это норма или маловато? Пью воду, питаюсь, как Вы описали. Первую неделю три вечера (майские праздники) был алкоголь (белое сух вино грамм 300, с водой 50\50). Ушло грамм 700. Я решила, что алкоголь вечером всему виной. Вторая неделя (без алкоголя) минус 1 кг. Раньше всегда "сбрасывала" голодая или питаясь раз в день (300-500 ккал). Результативно)))) Но и возраст уже не тот, чтобы так "издеваться" над собой любимой. "Результаты будут..." - когда и какие?)))поделитесь  личным опыом