Ржуууу))))))Как бы научиться на цифрах не заморачиваться...Пишу план на сегодня.Завтрак - овощная смесь замороженная 250 г, залитая 3 белками.2 завтрак - кофеОбед - борщ с кефиром, кусок хлеба темного.Полдник - 2 яблокаУжин - капуста тушеная с куриной грудкой, парочка криспов.Надеюсь, что жора сегодня не будет и у меня получится придерживаться плана.А у тебя какие планы на сегодня?