Ну, до берёзки дело не дошло, муж бы не понял )) но лежала после ПА с подушкой под попой минут 5, потом в душ шла и подмывалась неглубоко. Нормальный душ уже только утром, чтобы не смыть дружков. ))Ну а так, ананасы и грейпфрукты в первой фазе, чтобы эндометрий подрастить ко второй. Ну и вообще витаминов побольше.