Обязательно надо за себя браться! Срочно! Это в 31 только эстетические проблемы, а потом они быстро перерастут в проблемы здоровья, поверьте 40-летней. И работать над собой нужно будет регулярно и всю жизнь, если не каждый день, то хотя бы 3 раза в неделю.