Я занимаюсь 1 год и 3 мес, правда первые полгода я какой-то хуйней в зале страдала))))) прежде чем поняла как надо тренироваться по-нормальному. Еще через 4 мес. я поняла как надо питаться чтобы тренировки не были пустым выхлопом энергии и давали результат на теле. Если бы не все эти ошибки, я бы может уже качком стала