Если быть точно, то 4. Я отменила все сладкое, поставила на телефон программу вотербаланс , которая меня стимулирует пить воду. Я совсем воду не пью. И как стала пить по 2-3 литра чистой воды в день, вес пошел вниз. И есть меньше стала из за этогоНо такая дряблость, просто ужас. Руки вообще. Майку не одеть