я планирую бегать вечером. Много всякой информации и к тому же противоречивой - одни говорят что жир начинает сжигаться после минут 40 бега и что бы был результат нужно бегать минимум час, другие что после 10 минут и бегать нужно ровно столько сколько бежится.. Так что пока определенного плана нет.