Честно. Ну конечно я начинала потихоньку, скручивания слегка на верхний пресс, к нижнему смогла перейти уже после двух месяцев после операции. Я ж говорю, может не всем это подходит, я чувствовала себя отлично, прислушивалась к организму, все очень аккуратно.Доктор мне на второй день после операции сказал, что я здоровый человек, и надо потихоньку начинать делать все, что делала до родов. Вот такой подход прогрессивный но я заметила, сейчас большинство так.И опять-таки, надо мозг включать, без этого никуда))