у Джиллиан есть и другие программы, более длительные, но с прыжками только в разминке (я их больше люблю). Например, "Jillian Michaels No More Trouble Zones". Она почти часовая, но, если сразу сложно делать всю программу, то  можно ее разбивать на 2 части, и делать один день первую половину (где-то до 30-й минуты ролика), потом перематывать до растяжки в конце занятия, а во второй день аналогично делать вторую половину. Есть еще Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism, вот уж в ней полно прыжков, если ее сделать, то потом шреды будут казаться легкой разминочкой). Еще есть для ног Jillian Michaels - Killer Buns and Thighs, тоже сложная (по моим ощущениям), но и после нее шредам только радуешься