8 - перловка с льняными семками и тыквенным маслом (с солью без варенья), хлеб без муки с маслом и сыром, чай-хризантема11.10 - банан после силовой12 - белый кофе, яблоко, хурма - маленькие14 - творог 100 г, нат.йогурт 120 г, греческий йогурт 100 г, 4 кураги, 3 финика, ложка проросших зёрен ржи, корица, отруби диетические с черникой, 5 миндалек, цикорий с молоком16.20 - укусила булочку миндальную с заварным кремом у дочки18.20 - свёкла сырая с морковью тёртые с чесноком и ложкой греческого йогурта, 1 стебель сельдерея с бальзамическим уксусом, долька консервированного ананаса, курогрудь жарено-тушёная с маринованым перцем, кукурузкой, размельчёнными томатами без шкурки, кусочек прослойки копчёной20 - пол бутылки сухого, граммов 40 твёрдого сыра пармеггиано реггиано21.30 - граммов 80 йогурта бананового )))))мне можно, у меня КД )))))завтра намыливаю лыжи на мисс мира.. муж меня брать не хочет.. но я ж наглая ))))калорий - а что такое калории??? около 2000