Спасибо.ну как считаю, на глазок, конечно. Вот утром уехали -яблоко и бутер с сыром, не взвесишь его. Весь день на лыжах , в кафе съели чего-то , вроде мясо и овощи гриль, тоже не взвесишь. Дома ужин в 7 , тут уже можно сориентироваться. Так что все очень приблизительно. Но факт остается фактом- очень большая физнагрузка, она должна была перекрыть любые огрехи.