Смотри не уйди в йойо!!! Нельзя урезать и урезать.. настанет момент, что от зелного яблока толстеть станешь!!!! ещё раз тебе КБЖУ в помощь!!!!! Другая тактика - встряхни организм, дай другого вида обеды-завтраки-ужины, убери какие то привычки (типа там например - привыкла в 16 пить сок - НЕ ВЫПЕЙ СОК, а чай зелёный..привыкла есть яишницу на завтрак - съешь творог и сухофрукты - ну образно!)