Прям как знала)))каюсь, стыдно 	 Никак не соберусь я после всех этих празднований и поездок.8-30 овсянка+отруби+льняное семя,йогурт 120гр+банан 80гр+ваниль(в блендере), кофе,100гр творога+15гр джема из роз+5гр кокосовой стружки,3 хлебца, 28гр кулича10-20 кофе без сахарафитбол 55мин12-00 яблоко13-20 94гр овощного салата, 106гр индейк из рукава,37гр зернового хлеба, кофе, 100гр творога+4гр коксовой стружки+17гр джема из роз,27гр кулича15-00 яблоко,зерновой хлеб 47гр+сулугуни 60гр,50гр омички,3 печенья17-20 сосиска в тесте, слойка с ветчиной и сыром,еще 50гр омички,кофе,хлебцев штук много+сгущеное молоко...мне кажется все 100гр зафигачилабразильские ягодицы 55минплоскй живот(который уже не плоский) 55минвода....вода...вода...Ккал даже боюсь считать