Нос промывать аквамарис, аквалор, долфин - что больше нравится, и мазать вифероном . Если почувствуете, что заболеваете, делать это чаще -раз пять- шесть в день. Еще для иммунитета хорошо смесь сделать из корня имбиря, лимона и меда и ложку- две в день с чаем или просто так. Не факт, что не подцепите ничего, но быстрее оклемаетесь (проверено неоднократно)