На мой взгляд, все ваши проблемы от нервов. У вас типичные симптомы невроза,  ВСД по современному. И чем больше вы заморачиваетесь по поводу ваших симптомов, тем сильнее они проявляются, это замкнутый круг. Вам надо успокоиться и не накручивать себя. Успокоительное пейте и отдыхайте лучше.