О, поводу сдвига ужина это актуально, а то сейчас в отпуске и ложусь обычно не раньше 24.00)))Я тоже сначала кофе с молоком пила, но потом стала простой черный кофе после 18.00 пить, а когда меня бессоница начала мучать вообще кофе по вечерам перестала пить...Теперь если кушать хочется воду пью, благо погода распологает к обильному питью.