Если у вас прощупываются пружины, то вам точно пора менять. Вам нужно на выбранном матрасе полежать, причем долго и в разных позициях. Без пальто/куртки. Оденьтесь в тонкий спортивный костюм, чтобы вам было удобно и барьер из одежды между вами и матрасом был бы премерно такой же как когда вы спите. ПОлежите на разных матрасах. Выберайте не по степени жесткости, а по комфорту. Ваше тело само вам подскажет, где остановиться.