Не забывайте о психологии.Смотрите, вы внутри себя еду воспринимаете, как отраву. Вот съели кусочек - и все. На подсознательном уровне ваш организм в постоянном стрессе.Надо не есть все подряд, но есть с удовольствием и то, что любишь. Не надо бояться еды. Не надо забывать про картошку и макароны.Жесткость к себе - это постоянное насилие. И организм на это отвечает.Впрочем, если хотите подумать над этим, давайте обсудим.