Когда живот колом стоит, тянет везде и все, поясница болит. Свечка - долго ждать пока подействует, я приноровилась колоть, эффект гораздо быстрее, но тоже без фанатизма, не злоупотреблять! У меня беда в том, что я не могу рассчитать нагрузку, когда остановиться и отдохнуть, пока не началось. А я останавливаюсь когда "уже началось", вот и приходится колоться )))