Мы пока 2 раза в неделю ходим, тоже рацион пересмотрела, за месяц на 3 кг похудела, результат вроде бы есть, но нагрузка мне кажется не очень большая.... Может конечно это ошибочно, не знаю))) у вас результаты впечатляющие! Вы молодец! Вдохновили прям даже как-то))