Ир, но ты же знаешь, что жескач уже не для нас. Смирись и худей медленно но верно. 	 если ты будешь есть уром каша +бутер с сыром, перекус яблоко, обед суп пюре + белок+гарнир+овощи, полдник перекус банан, ужин овощи+белок, а на ночь отруби +кефир- ты не только будешь худеть по -1 кг в неделю, но и срываться не будешь.Вот отсидишь ты щас на 6 лепестках, ну похудеешь ты на -2 кг ( это ВиК), а дальше, что срыв и +3 кг??Вот нафига??  	 и сними уже наконец свои замеры, по ним сразу видно -5 см = -1 кг жира.