Никто вам кроме себя самой не поможет.Когда не сможете на себя в зеркало смотреть, разозлитесь на себя, тогда и пересмотрите свои взгляды на питание.Диеты - зло.Перестраивайте полностью свое питание раз и навсегда.Пищевые привычки формируются достаточно быстро при грамотном рационе.Удачи.