Я ложусь спать, когда меня уже вырубает, поэтому только голова касается подушки, я сразу проваливаюсь. А до вырубания или в компе или в тв или читаю, чувствую - голова отключается, быстро иду в душ и спать. Написала, а потом почитала о других. Я не считаю, что я делаю какие-то хозяйственные дела непосредственно перед сном, я их делаю до 9 или максимум 10 вечера. После этого времени не буду делать ничего, для меня это просто анриал - мыть кухню в 11 ночи или ещё что по хозяйству делать, противоестественно просто. Что бы ни было, всё переносится на завтра. Но спать я ложусь около часа ночи, поэтому никаких дел кроме развлекух, непосредственно перед сном у меня не бывает.