Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков). Пиридоксин (витамин6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Витамин6 улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки.