З: активия творожная с черносливом, кофе-милкО: яйцо, отварные овощи, рис 1 ст л.П: кофе-милк, кузя 20 гр. ( кукуруза воздушная сладкая), яблоко, пол-банана.У: овощи тушеные( брокколи, цв капуста, морковь, лук, камбала жареная.Итого 998 ккал, УЖБ: 95 40 68.