а я если вижу на земле/тротуаре ямочки в размер ступни - обязательно прицеливаюсь, чтоб наступитьвот недавно не наступила во время пробежки в одно местечко, обратно не стала возвращаться, так тут же ногу вывихнула, благо несильноесли в соляриуме (хожу раз в недели три, мне достаточно) - то только в вертикальный - а там обязательно делаю упражнения для головы, плечпотом вешу на поручнях (ну на сколько возможно), ну и восьмерки талией делаю.