А почему бы и нет, если этот способ вам помогает? Меня в детстве научил врач раслабляться (я была склона к спазмам внутренних органов и он научил меня обходиться без обезболивающих). Я пользуюсь этим способом всю жизнь. И что тут плохого? Я должна вспоминать при этом как сильно болела в детстве?