После годового перерыва пошла на фитнес 05.02.14, в первый день пилатес (не о чем) а второй раз была силовая а перед ней мы на трениках упи.дячились с подпругой. Вчерашнее утро было сутки после тренировки мне показалось адом, сегодня такой же день , мыщшцы в таком тонусе так больно, сил нет , ноги как протезы, в туалете сожусь держась за стенки!ВОПРОС! МОЖНО ЛИ ВЫПИТЬ КЕТАНОВ??? Или в таких случаях нельзя, мне главное результат от тренировок, я стартонула с 81 кг.Р,С, (2 года назад похудела на 35 кг без растяжек, убивалась на фитнесе +раздельное питание. с 95 похудела до 60 и за год НАЖРАЛА 20кг!!! )