Насчёт питья я не вполне согласна, а в общем калории из воздуха не берутся, это факт. Опять же интервал вполне можно увеличить до 3 часов, главное чтоб не был слишком большим. На работе кушать проблемно, у меня например нет фиксированного обеденного перерыва, увы. Я стала заранее продумывать и брать с собой маленькие перекусончики, чтобы голод не сильно терзал. Правда когда я их ем, то всегда злюсь, что не дают поесть нормально!