Там выше в ответила кому-то, но всем напишу, вдруг кому-то поможет, ко всему вышеперечисленному.Организм реагирует голодом не только тогда, когда хочет есть. У него не большое разнообрази сигналов, которые он может вам посылать. Поэтому если ему нехватает любого из питательных веществ или микроэлементов, он тоже будет подавать сигнал: "Хочу есть!" в надежде на то, что вы будете есть все подряд и он их доберет.Организм не может вам сказать: "Мне нужен калий!" или "Мне нужен магний!" Он может сказать только: "Жрать хочу!"Поэтому надо следить за сбаоансированность, принимать витамины, если это необходимо.В общем, прислушивайтесь к организму, дружите с ним, учитесь его понимать.