Позволю себе с Вами не согласиться"Когда лишний вес приобретался годами, как можно в один момент перестроится, есть на 1200ккал, не есть на ночь, не есть сладкое и сахзамы?????????" -в один день, когда поймешь, что похудеть хочешь больше, чем пожрать. Когда, видя перед собой кусок шоколада, задаешь себе вопрос "что я хочу? шоколад или похудеть?" и отвечаешь себе "похудеть" вот тогда будет толк."МОЖНО ЕСТЬ В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ДНЯ И НОЧИЭто помогает, успокаивает, снимает стресс, вызванный диетой, поддерживает, умиротворяет, дает ощущение сытости." "Еда - самый простой, быстрый и дешевый способ получить удовольствие" -пока еда- средство для снятия стресса и единственное удовольствие ничего из этого не выйдет.Спорт и закрыть рот -это единственные способы похудеть-других не придумано. ПС. А автор все равно исчезнет через пару недель....