Я строго 2 раза сидела.А иногда могла сразу с 3 недели начать,чтобы мясо в рационе было,особенно зимой.Чай/кофе всегда пью без сахара,мне с сахаром невкусно.Салаты всегда заправляла йогуртом или творожком Активия.Сыр ела Ольтермани он 16%,но это единственное нарушение было