З-кофе с сахаром,яйца 2штуки,моя кабачковая икра низкокалорийная(50кк на 100 г) 70г,кусочек ржаного хлеба с семкамиП банан и молоко+1 чайн ложка какао в блендере(няшка)О-банан(100г слава Богу,небольшие),суп вчерашний с перловкой и чайн ложкой сметаны,2 ржаных криспа.П-тыква280г,запеченная в микроволновке за 5 минут(отдать должное самой тыкве,вкусная даже в сыром виде),сметана,соль с травой и перчик черный.Ой,обалдеть!))У-молоко стакан с оставшимся кусочком ржаного хлеба(по 30 г кусочки)Внепланово попивала колу зеро.В целом 2 стаканчика выпила.И перед каждым приемом пищи решила держать планку.Первый раз 1 мин 20 сек,два вторых раза по минуте.Еще полы вымыла во всей квартире.ИТОГО 1270ккал