Спасибо, я поняла - надо спокойнее относиться, я же оочень эмоциональный человек, еще и перфекционистка (но у меня благодаря советам в топе уже есть некоторые подвижки в этом плане, мне кажется).А медитации Вы имеете в виду - просто расслабление под музыку? Я пробовала слушать медитации, но не выдерживаю долго, мне сложно что-то воображать, когда говорят - представьте себя там-то, потом представьте это - мой мой мозг напрягается, не могу сконцентрироваться на этих образах, и я выключаю (может, неудачные попадались).