ну вы девочки меня вообще запугали,я на своем личном опыте все проходила,и мне помогла,я худела не за месяц и не 2,а за 10,зато постепенно ,и без сильных срывов,и мне тогда все что я делала реально помогало,так что качание ежедневно пресс не даст в итоге обвиснуть коже,тем более моделью мне не быть,Юмне вполне хватило бы 70 кг)