Правильно сочетайте еду и будет вам счастье,т.е раздельное питание.Ничего сложного в этом абсолютно нет.Я поначалу думала,ой какой караул это раздельное питание.А когда мой муж благодаря раздельному питанию похудел со 103 до 93 кг за 2 месяца,я в это поверила.Есть можно все!!! Просто нужно знать что с чем можно сочетать.