Мне сейчас  44 и я очень улучшила фигуру на старости лет, начала заниматься чем-то вроде силовой зарядки и кардио. )) Толстой не была, была скинни фэтом. Жопа ща около 100, талия 70, но важны не объемы, а подтянутое тельце. Главное не переборщить, а то писдес морде. Дряблые неофиты обычно мгновенно скидывают вес и подтягивают мышцУ, потом дело туговато идет, но все возможно.