Девушки, я к вам - 4-й день и последний день на атаке, завтра начинаю чередование, которое по расчетам на сайте должно продлиться 2 месяца, и еще 3 месяца потом на закрепление.Зовут Алена, начала 13 мая 2014рост 168, изначальный вес - 70,6 кгсегодня вес 68,9 кг.ПВ - 60,5 кг, с чем я согласнаВообще, я сильно (на 8 кг) поправилась с начала декабря за 3 месяца, после того, как бросила курить. До этого стабильный вес в течение года был 63-63,5 кг.Несколько попыток ввести здоровое питание и ограничение калорий привели к потере только 1 кг из набранных. Плюс два месяца назад я начала заниматься фигурным катанием 2 раза в неделю по 2 часа (ОФП+лед), но на весе и это не сказалось.В общем, от безысходности решила попробовать Дюкана, несмотря на то, что я как раз нелюбитель белковой пищи и мяса, и молочки в частности. Пока вроде за 4 дня свыклась с мыслью про 5 месяцев жизни с большим количеством белков, а может в целом мое питание перестроится на более правильное соотношение белков-жиров-углеводов.Спасибо, что прочитали эти много букв))