Плохой сон - это плохо. Остальное фигня Проветривайте перед сном, занимайтесь спортом, еште здоровую еду (раз вам пофиг, что есть, то уж извлекайте из этого все бонуcы). Иногда косметические процедуры (потому что так надо), волосы держите ухоженными и делайте маникюр. И все будет чики-поки