Я просто пытаюсь приучить себя правильно питаться. Не всегда получается, конечно(Но я всегда напоминаю себе, что вся это "не правильная" еда сродни алкоголю  - бокал вина раз в неделю, вроде как даже полезен, а если человек начинает употреблять по бутылке ежедневно, он превращается в алкаша и приобретает кучу болячек, спровоцированных алкоголем. И пьют люди не для того, чтобы утолить жажду, а для того, чтобы получить удовольстве. Главное - с этим удовольствием вовремя остановиться)Так и пироженки-мороженки наши любимые - полезных веществ в них минимум, едим мы их не для того, чтобы утолить голод, а для того, чтобы получить удовольствие. Только если с этим удовольствием мы не знаем меры, результат плачевен. Ведь важны не только калории, но и состав продукта. К примеру, торт вафельный (ммм, нямочка!)) - в 100 г 522 Ккал, из них30 (!) г жиров (!), 58 г углеводов и 6 г белков. Жиреем мы от жиров и углеводов. В это время употребив 600 г индейки мы наедимся гораздо больше, чем 100 г тортика, получим те же 522 Ккал, но в них будет 4 г жиров и 0 г углеводов. Почувствуйте разницу - по калорийности одинаково, а с тортиком набрали в 7 раз больше жиров и кучу не правильных углеводов, а это все прямиком в жировые складочки уходит((В общем, как-то так себя пытаюсь на правильные мысли настроить)