С себя и начну: готовить люблю, но обстоятельства складываются так,что нужно выйти на работу и времени на изыски нет. Утром семья ест строго кашу,без вариантов,требуется сократить время на приготовление завтрака.Обед: суп готовлю 1-2 раза в неделю,потому как днём дети в саду,муж не всегда обедает дома,но в выходные суп на обед обязателен.В полдник дети иногда дома,потому сырники-запеканки(кисломолочное или выпечка с йогуртом, в крайнем случае хлопья с молоком)Ужин-обычно тушёное. Жареное готовлюочень редко, в основном овощи на пару: с рыбой, тушеное мясо, котлеты готовлю в варианте быстро обжарить с двух сторон и протушить. Детям 2,6 и 4,5+муж с лишним весом. Вот такой анамнез.Что нужно на ежедневку: каша к утру приготовленная(чтобы закинул всё с вечера,утром теплую съели).