Как правило, чем больше с каким-то чувством борешься, тем сильнее оно становится. Надо принять себя ущербной, выбраковкой. На самом деле, чаще всего ущербность от раздутого эго происходит. Многие люди на самом деле несчастны - голодают, живут в состоянии перманентной войны. А Вы себе своё несчастье сами придумали. Живете стереотипами, идеальными картинками, когда-то давно вбитыми Вам в голову. Реальная же жизнь совсем не такая)