41 год, худая 56 кг при 177 см роста. Спортом не занималась, занималась немного фитнесом, йогой, делаю иногда зарядку. Смотрю на себя в зеркало и не знаю, с чего начать. Особенно не нравятся внутренняя поверхность бедра, внутренняя поверхность предплечий, попа, колени хотелось бы подтянуть. Проблема в том, что я работаю целый день и очень устаю. То есть вечером могу заниматься, но не долго. Могу рано встать. Пока не вижу возможности ходить в зал. Посоветуйте, с чего мне начать... Буду благодарна за любые советы.