в наше время почти не осталось удобных туфель на высоких каблуках. очень сложно найти (а я в этом деле хорошо соображаю, будте уверены). сама на каблуках сейчас хожу редко, потому что просто некуда у нас на них ходить-то. но если хожу - разумеется, могу на них и бегать (например, догнать автобус, дистанция 200 метров), и прыгать, и все что угодно. мне 50.каблук должен быть расположен так, чтобы быть продолжением кости вашей голени - то есть не просто параллелен ей, а и совпадать по центровке. я это вижу на глаз, но на практике можно проверить так: наденьте туфли и встаньте на каблуки (оторвите переднюю часть стопы от пола). не держитесь ни за что, вы должны стоять без поддержки! вот если вам это ЛЕГКО удастся, и вы сможете простоять так хотя бы 3 секунды - каблуки хорошие. остается лишь позаботиться об удобной колодке (чтобы не жали, не болтались на ногах итд итп).