Аня, спасибо! Можно еще вопрос? Я качала пресс, и у меня теперь прямые мышцы пресса уж очень толстые и выпирающие и создают ненужный объем вокруг талии. А у Вас и дочки не такие, какие упражнения надо делать чтобы такого эффекта достичь? Я теперь делаю планку и вакуумизацию, но прямые мышцы все равно задействуются в других упражнениях.