у меня зеленый чай с молоком хорошо идет, но стараюсь, во второй половине дня без молока пью.Из мясного ем филе индейки и говядину, разделила на порции и по пакетикам в морозилку, индейку на сковородке тушу в воде, говядину в мультиварке, лук, морковь, сушеную зелень, перец и соль добавляю. завтра куриные шашлычки в духовке сделаю из грудки, не хочу рыбу. еще куриные котлетки хотела с кабачком попробовать, наверно в воскресенье.На обед сегодня груши были, 4 вида разных купила, по 1шт съела