Это дело тренировок) и у каждого свои нюансы.Просто каждый день, утром, поверх своего делового костюма,мысленно натягивайте на себя прозрачный кокон, и думайте о том что через него никакой вообще негатив до вас не дойдет. Это бронежилет.Вечером, уходя, мысленно его снимаете, т.к. на нем остались частицы всего тяжелого и плохого)) и этт не надо вам тащить в дом...бред конечно, но привыкнешь и помогает