не ограничивать ни в коем случае. ограничение как раз приводит к повышению концентрации солей, они тянут на себя воду в ткани, в результате жидкость задерживается - да здравствуют отеки Пить надо по жажде как минимум. Именно воду, а не чаи и прочее.Это не только научно обоснованное мнение, у меня это и на личном опыте подтверждалось не раз: как только начинаю отекать, сразу пью больше, несколько часов - и все лишнее уходит.