это понятно, что все дело в потреблении и расхода калорий.Я когда занята без проблем два раза в день ем. Но когда не занята то просто беда перекусы постоянные. Пусть даже овощи, ягоды, фрукты.Мне интересна стала их культура питания. Я в принципе люблю лучше меньше да лучше, но когда готовлю перекусываю, и когда голодная схомячить чего нибудь могу А у них, железно 3 раза в день прием еды, никаких перекусов и маленькие порции. О, еще готовят дома из хороших продуктов.