моя матушка только в 55лет  оргазма добилась, подруга присоветовала душем баловаться.ищите себя, исследуйте, ласкайте, порно смотрите, разное, гимнастикой кегеля занимайтесь, соски мастурбируйте, вибрацию попробуйте, анальную пробочку (небольшую) используйте, походите несколько часов, пообщайтесь в интернете на секс-темы, повиртуйте. Массаж пусть муж делаетвперед