мы уже третий год (сейчас сыну 3) примерно по одному графику:я встаю в 6, работаю минут 40-50.подъем в 7:30 ребенка, завтрак, мою посуду, если надо -убираюсь быстренько или суп делаю, запихиваю стирку, прогулка 10-12.обед с 13 до 14сон с 14 до 16, я работаюполдник, прогулка 17-20 плюс минусс 20:30 вечерние дела: ужин,купание, игры, чтениес 22 примерно - сон общий.а что именно не получается у вас устаканить?все домашние дела делаете по ходу,работу - в сон.