Сама спросила - сама ответила - примерно то же самое, что в куриных  сделала тирамису по-бырому - самый простоприготовляемый после маффинов десерт )))))))))) короче так: 246 ккал на 100 г (3,8/18,3/14,9) - фотки позже, побЁгла я на треню  кач-кач