для этого психологи статьи и пишут  чтобы Вы могли не паниковать, понять, что есть такая проблема и она характерна для многих семей, думать, анализировать, искать новые формы уклада в семье. Возможно, сейчас Вам кажется, что всё плохо, а в итоге изменения даже понравятся, на Вас станет меньше ответственности, например. Потом то же самое с детьми начнется, готовьтесь