Кстати,напишу еще один плюс..я этим десертом почему-то хорошо насыщаюсь и потом долго не хочу есть..но я ягоды и банан взбиваю в 100 г молока.Потому что мой блендер почему-то в твороге взбивать не хочет..и потом уже в эту массу добавляю еще 90г творога..молоко у меня 2,5 проц,творог 0,5 проц.Так получается и некалорийно.но потом долго не хочу есть.я сегодня и на завтрак и на ужин это делала.так даже со спортом с натяжкой 1000 кк набрала.