Привет!дада я же писала что эти занятия дают хороший результат на уже прокаченную тушкуУ меня мышц много вот я на балете их и просушила, они стали менее объемными. Я еще и массаж корректирующий сделала по весне, ох вещь!! жаль моя массажистка была тут месяц всего проездом, я бы раз в неделю делала.