Да Вам просто надоело, меняйте. Вы 6 дней в неделю рутиной занимаетесь. Меняйте как надоедает, от "обязаловки" ничего хорошего не получится. Меняйте тип нагрузки, выходите на улицу и ходите быстро по часу. Только теплее одевайтесь. Или с каким нибудь тренером из интернета позанимайтесь, но это так себе разнообразие..Вообще, лучше чередовать (комплексы упражнений, бег (ходьбу) и тп