Некогда делать зарядку даже в выходные, муж, двое детей, не то что по утрам. Еще работаю 5-2. Дети, девочка 10 лет, девочка 8 лет, дети самостоятельные, сами из школы приходят, сами греют все в микроволновке, садятся делать уроки. Вечером я проверяю ихние еще домашние задания. На себя времени нет, муж помогает чем может, но он тоже очень много работает. Из ритуалов: утром - душ, вечером - душ, перед сном. Утром мою голову, короткая очень стрижка под мальчика, уже 8 лет, моментально сушу феном. Ношу костюмы в основном на работу, 2 брючных, 2 с юбками, еще есть пара деловых платьев, комплекты кофт-водолазок, сарафан деловой в обтяг, и юбки, чередую. В выходные люблю свитер и джинсы. На выход есть одно платье красивое, нарядное. Одежду отдаю всю в химчистку, там приводят в порядок, блузки каждый день стираю и надеваю свежее и чистое. Из макияжа, быстро тон плотный, скрывает все неровности, прыщики и пятна, крашу ресницы и бесцветный блеск на губы. Утром быстро матирующий крем под тон. Вечером умываюсь пенкой и накладываю на лицо ночной крем за час до сна. Раз в месяц езжу на эпиляцию. Маникюр делаю обрезной раз в 2 недели, тоже хожу в салон, никакими шелакми не люблю, сама крашусь просто бесцветным лаком, как основа, ногти всегда в порядке. Весь уход. На работу собираюсь вместе с душем ровно час. Не завтракаю На работе только кофе пью, если успеваю взять бутер с колбасой или сыром, значит с ним. Не успеваю, значит просто кофе. Потом хожу в обед на бизнес-ланч. Дома уже ужинаем.