Согласна с вашей приятельницей. Надо очень сильно захотеть. Когда желание увидеть на весах меньшую цифру гораздо больше желания съесть очередную булку. А когда вес пошел вниз и одним плотным расслабоном все перечеркивается, то понимаешь, что надо идти дальше не расслабляясь. Пока не дошел до цели. А потом просто меняется стиль питания и уже "булкой с медом" не наедаешься, т.е калорий слопал кучу, но сытости не ощущаешь.И да, я считаю, что всякие "целебные средства", психологи и т.д. обычная выкачка денег.