З. Кофе с молоком, 3 маленьких бутика с маслом и сыром.О. Жареная картошка, блюдце свежих овощей, икра из водорослей 3ложки. Чай с молоком, лаваш с медом.У. Чай с молоком, лаваш с медом, банан.Вода 3литра, сон 3 часа днем.