Про гены не забыли? Мне не надо про весы и самоконтроль, у меня диабет 1го типа и гипотериоз, при этом  вес 49 кг +- 1,5 кг в течение последних 25 лет. Но есть у меня убеждение, что не все в самоконтроле. У меня работает, у других - не у всех и не всегда