да вы чо? совсем в школе не учились?кальций тот же относится к микроэлементам...витамины это витамины...НО, главное :источник энергии и строительный материал это белки, жиры, углеводы (МАКРОэлементы)люди умирают от истощения в первую очередь...так что макароны и тушенка это весчь, пущай автор запасается...никто не знает хде она проживает и хде планирует запасы делать?