Тут вообще ситуация такова, что это не обязательно тревожность, может быть и радость и волнение и безделье. Надо убирать саму привычку так реагировать. Т.е переключать на другое, например писать то, что думаешь, рвать бумагу, ручку крутить  в руках. Таблетки на начальном этапе не страшные, но обязательны. В стационаре именно учат, как я поняла, правильно реагировать. Моя тоже боялась идти в больницу, но как оказалось, не так и страшно. К концу беседы даже сама пыталась рассказывать про класс, про свои претензии к родителям. . Я узнала кое что новое о себе.