Привет! Ремонт идет  Федя - с переменным успехом..Про знающего - это ты загнула! Малышеву можно смотреть, если только... Лучше совсем не смотреть!  Вредно не есть больше 4-5 часов. Еще для желчного вредно... рожать. Тоже желчь застаивается. А вот за 3-4 часа до сна не есть - это, думаю, неплохо. Я ж и чай могу выпить с лимоном, и яблоко (апельсин съесть), и кефир, если уж совсем замучает голод. Это же не голодовка длиною полдня. Думаю, твоя знакомая не из-за кефира под нож легла. Камни образуются годами как следствие неправильного режима питания и вредных продуктов (солений, копченостей и т.д.) Подруга твоя наела же где-то свои кило, раз худеть решилась на кефире.Странно, что она не худеет. У меня муж уже без желчного (но у него больше нервное и режим неправильный). Так он похудел и держится. Питается правильно практически всегда.