Почитайте лучше ru_healthlife, как вам Аня советует. Там, в избранном, полно толковой информации, по питанию в том числе. Сайту, который всем подряд прописывает приседания со штангой "для похудения", а также дает программу тренировок "на рельеф" не советую безоговорочно доверять) Про питание тоже у них каша в голове.