Та девочка тоже вот что писала мне: "главное выпивать протеин в течении примерно 20-30 минут после тренировки, иначе она прошла зря и пить ВСАА - аминокислоты, которые не дают мышцам распадаться." Никто у нас тут бца не пьёт? на что обратить внимание? или неважно, главное бца?