Вредная - понятие для маленького ребенка слишком абстрактное. И иллюстрация никогда не помешает. Помнится, мне очень помогли мамы, эм, крупных детей, тащившие своих дитяток после спортивных занятий бегом в буфет, чтобы купить им чипсы, шоколадки и срочно восполнить их жутко пострадавший энергетический баланс после часа бега и прыжков. Сын пару раз посмотрел на это дело и согласился, что после занятий спортом нужно есть творог дома, а не шоколадки в буфете. И было ему куда больше трех лет.