Я вообще ЖРУ (это так называется!). Я думала так и буду свой режим спорта, но у меня почему-то если не будет каши вечером (медленных углей) начинал болеть желудок, хотя по жизни он не болит у меня совсем! Поэтому про режим спортивного питания Я забыла и забила. И даже яблоки ем вечером! Хотя так-то нельзя быстрые угли.