А я плохая, с ночи пришла-поела каши на воде легла спать, проснулась а меня соблазняют едой((( и снова не могу устоять. И ещё один нюанс: я работаю ночью, естественно ночью хочется есть, а организм ночью должен спать. Вот уже пять лет ночные смены и именно за эти пять лет вес и поднялся( и вообще режим питания не по режиму( Я тогда завтра куплю рыбу и овощей и со среды начну по настоящему.