Угостите его шарлоткой. Но!  Мука овсяная, вместо сахара  фит-парад. Если интересно, напишу полностью рецепт.Еще можно сырники, опять туда же вместо сахара фит-парад, Соевый изолят без добавкой, в чистом виде - мерная ложка, овсяная мука.Еще можно блины яблочные, опять же на протеине ванильном.