мне нравятся фигуры танцовщиц - когда все подтянуто, прокачено, но без выпирающих мышц, женственный облик. Чтобы руки были тонкие, но рельефные, пресс и на нем рельеф контурный от нижних ребер, а не кубики, тонкие очерченные ноги. Поэтому я закончила с тренажерным залом. Прикольно, когда ты прокачан, если тебе лет 25, но, блин, 40-летние поклонницы тренажеров выглядят один в один как Джилиан Майклз (((Хотя она-то мне очень нравится и уроки ее веселые и необычные - без рутины, и с весом работать азартно очень. Но вот... к тому же у меня фигура по типу груша - тонкий легкий верх и тяжелый грузный низ. Как будто верх одного человека, а низ - от другого прилепили. ((Те, кто советует грушам просто сбросить вес - проходите мимо, вы ничего не знаете о фигуре груша. Потому что сверху груши уже выглядят как резиденты Освенцима, а снизу - все та же картина.  качаться я тоже пробовала с упором на верхнюю часть туловища, но ноги я ж забыть не могу! Только верх качается медленно (за исключением бицепсов и шея почему-то визуально укорачивается), зато мои мощные ляжки становятся еще мощнее - на них прям выпирать начинают крупные мышцы. В общем я завязала с тренажерным залом, к тому же у меня что-то вены стали выступать на ногах.и переключилась я на танцы. Поэксперементировала с танцами и ничего не нашла-какая-то я не подходящая для этого дела. (( Сейчас занимаюсь с Трейси Андерсон, Метаморфозы 90 дней. Сделала 2 десятки хипцентрика и кажется то, что нужно. По крайней мере, ноги тоньше стали визуально. Верх без изменений, ну и слава богу, у меня к нему претензий нет.Ее фигура-то мне и нравится, кстати. Особенно руки. Она пообещала, что вне зависимости от типа фигуры, все кто занимается по ее методу будут одинаково стройны и грациозны - буду проверять))