Именно в 34-35 я тоже начала сыпаться. Именно сыпаться: полетело все и сразу. Из боледней не вылезала, совсем.Тоже из бывших спортсменок.Очень долго выходила из этого состояния. Ничего не могла делать, совсем. Хорошо, не было жесткой необходимости работать, могла какое-то время посвятить своему здоровью.В общем так.1. Нужен полноценный отдых хотя бы на месяц. Это для Вас необходимость.2. Надо заниматься собой, лечить вовремя даже банальные насморки.Мне сейчас 47, пожизненно придется принимать статины. Но я занимаюсь спортом: бег, ролики, зимой лыжи. Общее состояние (ттт) существенно лучше, чем в 34.Есть интерес к этой жизни.Позвоночник более-менее восстановила, а в 34 буквально умирала по утрам от остеохондроза (если правильно написала), руки не могла поднять, пальцы не чувствовала, совсем в руки ничего не могла взять...Немного располнела, сейчас пытаюсь хоть немного войти в норму. Ну... Где-то так.