Пожалуйста Скажу честно, я не знаю насколько меня хватит  У меня лишнего веса 20 кг, я устала и здоровье не очень. Решила, что буду ходить в трен.зал. Ну и питание пересмотреть не мешает. Подскажите, пожалуйста, где посмотреть, что почитать? Сейчас ем что попало и когда попало, те не корректировать, а просто меню составлять и менять.