Не за что. Ну силовые разные бывают. Вы не берите большую нагрузку, да и не с них надо начинать сейчас. Насчет пилатеса все же сомневалась бы, от занятий на растяжку  и упражнений для спины он сильно отличается и может дать обратный эффект. Мне не подошло.