спасибо)))))только вот девушки в Диетах так не думают! они рекомендовали мне похудеть до 56 кг.я никогда такой худой не была (с 16 лет вес 71 кг).задумалась крепко..вот думаю хотя бы 5 кг сбросить. будет идеал 176-10=66 кг