Я Вам сейчас что-то неуместное тут напишу - вырубайте свои эмоции, никаких фокусирований на детских чувствах сейчас, пока всё в острой стадии. Это Вам не поможет и Вас никак не поддержит. Если решили уже, что вместе жить не будете, надо пережить мясорубку. Надо пережить. Мне пришлось провести время на антидепрессантах. Я дала себе время от и до и прекратила принимать сразу, как ушла.  Были жуткие приступы паники и страха. Нужно было действовать. Я убрала, всё что мешало действовать.Автопилот. Цель вижу, в себя верю.Вам надо выжить и выживать ещё долго прийдётся. Уберите всё что Вам мешает выживать, а то сойдёте с ума. Всё что я пишу - сугубо моё мнение. Можете не слушать. "Муж планирует уходить". Изменить ситуацию Вы не можете. Так или иначе всем будет больно и плохо. Просто приймите это как факт. Делайте полезные механические рутинные вещи. Поддерживайте насколько можно режим, гуляте на улице. Кто-то из девочек, кажется Стеся, писал. Фокусируйтесь на действиях. Проживайте то, что делайте. Если читаете ребёнку книгу - читайте книгу, не думайте в это время о том, какой муж идиот. Думайте о том, о чём читаете.Делайте для себя то, что може поддержать в Вас силы. Питайтесь правильно, даже минимальная физическая активность - хорошо.В самолёте есть кислородные маски. По правилам маску сначала надевает взрослый, а потом взрослый помогает ребёнку. Чтобы помочь своим детям, сначала помогите себе.