жорик продолжается:завтрак - овсянка с курагой и сухофруктами, творог с джемом, кофе, 2 криспа с рыбойперекус - сушеная морская капуста (пластинки), апельсинобед - вчерашний набор мясного: кусочек свининки, кусочек курочки, чечевица с сыром аля дор-блю, греческий салат, чай, шоколадтренировка на внутр. поверхность бедраперекус - апельсинужин - рис басмати с вареной кур. грудкой - большая порция, чай, три криспа с джемомсейчас еще зеленый чай с молоком выпью. типа отеки согнать. хотя сегодня в сапоги я уже влезла уверенно, но на всякий случай...