8.00 Вода, хлопья с молоком, кофе без сахара и пол-зефира, чуть погодя еще один кофе, но уже с сахаром.11.30 на работе горсть орехов и изюма, водички выпила13.30 Общепитовская куриная отбивая без панировки, граммов 150, огурец свежий. Водички стакан.15.00 Сливы 5 штук. Кофе черный со сливками и кусочком шоколада. Горсть орехов кешью.17.30 минтай 130г, салат "щетка". Кофе с сахаром и корицей.21.00 после тренировки: изолят 10г в 100 мл молока (больше не осилила), 4 тигровые креветки (30 г). Уложилась в 1200 кк.Физ.активность: индивидуалка в зале, около 1 часа 20 мин.