ну да.. маловатенько.. Я могу за последнюю неделю написать чё у меня:четверг-1545 калл (95/44/187)среда-1550 ккал (114/46/163)вторник-1390 ккал(93/38/171)понедельник-1650 ккал (96/65/166)воскресенье-1767 ккал (98/74/173)субботу-1410 ккал (114/45/123)А ты не перекусываешь? Я в перекус ем йогурт (zott light или zott 0%, 96 или 68 ккал соответственно) или сырочек обезжиренный. Тоже какой-никакой белок. И ещё - если проголодалась и хочется чего-то укусить - то белковую еду кусотничать пытаюсь.. Всё-таки.. эх.. Тяжело быть женщиной, правда? Не знала, что в пармезане ноль углевода! А пармигио реггано тоже к ним в семью? Я тоже тащусь от сыра.. просто очень! Особенно от твёрдых просто аж кипятком по ляхам..