Да я не планирую совсем жить без молочки. Сократить до минимума да, придется. Вот неделю планировала совсем без нее, чтобы понять-в ней ли проблема? Оказалось-в ней.,потому что больше ничего в рационе не меняла. Все также 1200 кал в день с ежедневным спортом от 1 до 3 часов (когда как получается), главное, что вес тронулся. А он тронулся!!!. Потом буду раз -два в неделю по полпачки творога или кефира включать. Просто до этой недели я каждый день съедала по пачке в день творога и еще и кефир.Все обезжиренное, и по калориям вписывалась, и все же вес мертво стоял. Потом буду уже не в таких кол-вах добавлять молочку, по чуть- чуть. Сегодня отвес всего 100 гр. В общем с понедельника по пятницу-2100.Я очень рада.А то уже руки опускались.