Начните с нормального полноценного питания. У меня были шикарные волосы, но тут на свою голову решила схуднуть. Объемы поубавились, но и волосы поредели и стали как пакля. Сейчас восстанавливаю потихоеьку, но восстановить оказалось гораздо сложнее, чем похерить.