На упаковке написано, сколько для порции надо : В моём теперешнем порция - это 1 черпачок полный (30 г порошка) (пойду-ка, чтоб не быть голословной бунджу притащу) - так вот в одной порции (30 г порошка) - 117 ккал (бжу-22/1,5/3,8). В моём любимом печенька с шоколадом - в одной порции (36 г порошка) - 130 ккал (бжу - 25/2/4).