Я худею на 1500-1600. 1800-2000 - поддерживающий калораж. Но при похудении спортом регулярно занимаюсь, 4-5 дней в неделю.  При поддержании раза 2-3 занимаюсь. Нормальный вес  - 53 кг при росте 164 с учетом мышц. Сейчас лишние 3 кг скидываю. На 1200 я похудею, конечно, но спортом заниматься я не смогу и вообще мне будет очень грустно. Мне и на 1500 невесело. У автора проблема в том, что она не считает калории дотошно. Вон выше две булки  слопала, хотя утверждает, что мучного вообще не ест годами. У меня есть подруга такая, которая "ничего не ест". Ни хлеба, ни сахара, ну ничего вообще. Смотришь на нее, то конфетку или кусочек шоколадки перехватит (ну какой там сахар-то), то булочку (ну она мультизерновая, это и не мучное вовсе же, то горстку чипсиков , это же редко и т.д.). И ходит полная годами, о гормонах рассказывает, от которых ее распирает.