8.20 - 2 яйца, помидор 75 г, хлеб 8 г, бискотти 17 г, мятный чай11.10 - белый кофе, яблоко 210 г, и не смейтесь - 3 г хлеба и 3 г бискотти (дочка крошечки оставила)13.30 - 55 г ветчины постной, 40 г творожок, 40 г огурец. Очередной шедевр выдумала аааабалденно вкууусное сладкое!!!! ---- банан 120 г, натуральный йогурт (довольно густой) 100 г, какао 7 г, льняные семки - перемешать, банан вилкой размять и в морозилку часа на 1.5! ппц отрыв башки!!!! 18 - гороховый суп 300 г с йогуртом 30 г, авокадо 65 г (падла калорийный!), патиссон 70 гИТОГО - 1120 ккалБЖУ - 66/45/123