Мне 45, проблемы с весом возникали периодически ( роды).Раз вам 48 лет, пора уже включать голову а не трескать мороженое, которое захотелось из за голода.Кушаете редко и мало наверное.Попробуйте кушать пять раз в день, ни о каком мороженом вообще не вспомните.