Чтобы напряжение шло на ягодичные мышцы очень важна техника выполнения. Важно что бы в приседе колени не выходили за мыски ваших кроссовок. Потренироваться очень просто: встаньте вплотную к стене и приседайте отводя попу назад, стена не даст вашим коленям выехать дальше мысов. При приседе вставайте как бы с пяток. То есть присели - встали опираясь на пятки, не на мыски. Для более качественного выполнения можно под пятки подложить небольшие блины. Попробуйте.