кстати, мой последний тренер, ну который рубит во всех этих взаимосвязях спорта, питания и спортпита, советует протеин пить не прям сразу после тренировки, а минут через 20-30. я сейчас уже не помню, какие он выкладки на эту тему приводил, но как-то это научно обосновывал мне ))а чего за препараты рекомендовали?