Пока, видимо, никак. но, что интересно: алкоголь воспринимают как антидепрессант, типа вот мне плохо. я выпиваю и мне легчает, что же я буду без алкоголя делать, ведь нет на свете средства, которое приносит мне облегчение и обезболивание, снимает напряжение и тоску так же хорошо как алкоголь. Это ошибка, это алкогольная ловушка. Алкоголь - сильнейший ДЕПРЕССАНТ, т.е. он приносит облегчение чуть-чуть (и со временем помогает все хуже и хуже, требуется все больше доза), но на следующий день он УТЯЖЕЛЯЕТ состояние, т.е. там где непьющий человек погрустит 5 минут, пьющий впадет в глубокой уныние именно из-за воздействия алкоголя, принятого накануне. Т.е. алкоголь в момент его принятия обеспечивает необходимость в себе на следующий день, путем прямого воздействия на мозг, нервную и эндокринную системы алкоголика. Если вы в данный момент находитесь в депрессии, не ждите, что она прекратиться сразу после прекращения принятия алкоголя и не пытайтесь любой ценой из нее выбраться. Будьте пока в депрессии, это не смертельно. Выздоровление от алкоголизма в плане нервов идет по следующим этапам (у всех примерно одинаково):1. Мучительная тяга, резкое снижение настроения, агрессия, отчаяние - первые пару недель примерно. Часто усиливается бессонница. обостряются хронические болячки. иммунитет снижается.2. Качели - от острой необычной радости без особой причины до глубокой грусти со слезами или агрессии с обидой на всех - месяц-два. бессонница может сохраняться, но не обязательно. Состояние здоровья в целом не ах.3. Выход на нормальный стабильный уровень настроения, приподнятый в целом, гораздо более эмоционально устойчивый, меньше качелей, меньше ярких эмоций, но и неприятных эмоций тоже практически нет, пропадают те самые поводы выпить (как же мне успокоится и отдохнуть без алкоголя, да?), вы просто перестает уставать морально и грустить, усталость и грусть только по адекватным причинам и ваше сознание спокойно справляется с этим состоянием в короткие сроки. наступает после 4 как минимум месяцев трезвости. здоровье в целом лучше. Все что было попорчено алкоголе уже практически восстановлено, все болячки. которые остались - ваши собственные. с алкоголем не связанные.