з-каша на воде с тыквенным маслом, кофе с молоком. черный хлеб с козим сыромп- сливао- салат айсберг, 6 черри помидор, 100 гр лосося запеченого, 1 вареное яйцо . йогурт с мюслими, кофе.у- 3 сырника с йогуртом, 1 сливасейчас чай и 1 конфетка