10-00 кофе,батон с изюмом и орехами 80гр12-00 овсянка+тертое яблочко+йогур+отруби,льняное семя, бананмного ходила, наконец-то купила сапоги без каблука и куртку!Все!Я готова к Праге!16-00 суп-пюре с сельдереем,21гр ржаного багета,100гр салата вчерашнего+146гр грудки индейки из рукава17-00 кофе,150гр творога+47гр варенья,отруби,хлебцыфитболл 55минбразильские ягодицы 55 мин22-20 чай, 100гр творога,3хлебцаИтого - 1478ккал БЖУ-79/34/224