Я тоже далеко от Москвы а на улицу стараюсь не высовываться днем,только по надобности,если очень очень надо. гуляю после 6. в субботу сделала глупость-поехала по магазам в самую жару,в итоге чуть в обморок в магазине не упала,хорошо муж рядом был,дотащил меня до машины)))