8.30 - овсянка (325 г), мёд (8 г), рапсовое масло, льняные семечки, сырочек карумс ванильный в глязури (45 г), мятный чай11 - белый кофе, хурма (240 г)13.30 - 4 криспа, буткрный творожок (50 г), ветчина (33 г), огурец (57 г), творог 0% (58 г), натуральный йогурт 0% (100 г), какао (5 г), вишня (38 г)16.30 - яблоко (100 г), белый кофе, хурма (80 г)18.20 - суп (100 г щавель, 140 г смеси президентсокй овощной, 50 г сердечек куриных, 30 г натуральный йогурт), пепси лайтИТОГО - 1245 ккалБЖУ - 67/34/149