Это тем, кто легко без белковой пищи обходится. Для меня протасовка - это вилы. Я без грудки, белковых омлетов, йогурта и сыра не могу. Замечательно на шести лепестках худела, кругов 10-11, в конце каждой недели выходной.Теперь диеты в прошлом. Много спорта, сбалансированное питание и красота.Когда-то худела на 30 кг. Сначала перестала есть после семи, потом подключила подсчет калорий.