был период когда принимала е.диет, это послужило толчком к переходу на менее колорийное и правильное питание.Потом мне было хорошо ужинать ряженкой+детский сок без сахара (но это только летом, зимой у меня не идет).Сейчас опять в качестве перехода на менее калорийное питание ужинаю коктейлем леовит, разводя его горчей водой.. пью как напиток.. меня насыщает.. в 18-00  выпила в 22-00 легла спать не голодная... но на вкус и цвет... пока не попробуете не узнаете  лично мне больше идут шоколадные вкусы... все остальное  не вкусно...