Победа над собой... Ломать себя...Это все насилие.Можно победить лень, но победить себя? Не понимаю.Человек делает что-то для собственного удовольствия, удовлетворения, для кайфа. Впрочем, поднятие тяжестей я не очень одобряю, а вот бег - выносливость и тренировка - полезно!