З: Хлеб зерновой, сайра, каппучино, конфеткаП: половинка мюслиП2: ещё половинка мюсли П3: ещё половинка мюсли (сидела в автосервисе)Обедоужин: Картошка с квашеной капустойДома: Криспы с сыром, вино. Сижу отхожу. КБЖУ: Чот совсем мало, даже 1000 ккал не набралось сегодня