8.30 - овсянка, лён молотый, льняные семки, льняное масло, ложка мёда, белый чай хризантема, ванильный сырочек в шоколадной глазури10 - 2 баранки11.40 - белый кофе, 1.5 яблока13.20 - хлеб белковый кусочек, язык вареный на хлеб, туда же помидор и редис, десерт - граммов 40 творога обезжиренного, кефир стакан, треть скупа протеина, отрубей пара ложек, 3 мороженых клубничины16 - белый кофепока ждала мужа с работы (опаздывал на час) 2 баранки, пол огурца, 1 крисп...19.30 - салат (шпинат, листья, салат, помидор, стебли сельдерея), 3 шпинатово-куриных котлеты, вино сухое красное 2 бокала, мягкий сыр пара кусочков (fromege de normandie) - что забавно - на польском написано 30% жирности, а на всех других языках 60 написано )))))))))))))))))))))))))) я для ебя польскую версию приняла  (уже не в первый раз встречаю)...пронеслась 4ая котлета.. боюсь как бы на сладкое не потянуло... а ну и пусть ))))))))))))))))))))