С моей точки зрения визуально, с точки зрения расчетов индексов массы тела и жира. Вообще мне не комфортно и это главное, те 4 кг дали лишние складки, и +1 размер к одежде. Я уж молчу что по закону подлости они отложились там , где и без них была проблемная зона. И может при весе в 75-80 кг 4 это незаметно. А при 62 норма, это просто огромное количество.