У меня длинные углеводы в хлебе, кот. я пеку сама из отрубей пшеница+рожь.Овсянка будет на след. неделе, когда на работу выйду, я завариваю в кружке-термосе и она как раз к ланчу густеет Суп гороховый надоел, я же одна ем суп, муж не ест!!!Слушай, а я целый день сытая, мне больше не надо, но овощи сег выпали совсем, обычно я тушу овощи или винегрет без картошки.Спасибо тебе за ответ!!!