Попробуйте, как бы играть в такую игру, вечером за столом, каждый рассказывает как прошел день, что было позитивного, что негативного. Задавать вопросы друг другу. Начните с малого, с простого вопроса, как дела? что в школе/на работе? а вот у меня было то-то и то-то. В начале будет тяжко, но потом разговоритесь. Чаще играйте в настольные игры.