ну конечно, если в основные приемы пищи есть большие порции, а потом еще перекусывать,то попраишься. А если основные приемы это одно небольшое блюда,то перекусы никак не скажутся на фигуре и даже наоборот скажутся в лучшую сторону. Лично я без перекусов не могу и ходеется с ними отлично. А вот когда к одственникам на Украину приезжала, то там тоже строго приемы пищи и без перекусов, всегда у них набираю И я не люблю чувство полного желудка, сразу ленивой какой-то становлюсь, хочется поспать