Кроме таблеток и врачей большую пользу вы должны приносить себе самой, не написали, какой образ жизни ведете, а это главное. К счастью, не довелось до АД, и к психотерапевту не стала обращаться, достаточно было от невролога услышать, что дело в себе самой и то, что окружает. Режим, достаточный сон, правильное питание, больше прогулок, море позитива и только позитива, хорошая музыка вместо телевизора,море/отдых, бассейн, окружите себя только приятными людьми, которые заряжают своим позитивом. И лекарства вскоре выбросите, поверьте. Я уже столько перечитала топов, и люди выздоравливали не таблетками, а образом жизни, чего и Вам от души желаю. Я вылечилась только так, ушло само собой в течение года. Из таблеток пила только глицин и очень редко, в основном переключала мозг на другое и ПА сразу исчезали.