Витамин сейчас достаточно много, тут или идите и сами выбирайте, или консультируйтесь с врачом, важно понимать еще, каких витамин не хватает в организме, вот их и нужно принимать. Маме, прописывал врач Кальцеформин, это препарат кальция, кальций очень важен для женщин, после 40, да и до, естественно тоже. Но обычно после 40, чаще всего, возникает такое серьезное заболевание как остеопороз, возникает на фоне дефицита кальция, и по закону подлости, чаще всего у женщин. Поэтому я и сама стала принимать кальций, все-таки беременность, грудное вскармливание, сказались на этом моменте и кальция, конечно может и не хватать. А витамины, они многие конечно важны и нужны, но, для точной эффективности, лучше сдать анализы, чтобы понимать, каких именно витамин, не хватает конкретно вашему организму.