Я осенью начала делать зарядку на свежем воздухе и делаю до сих пор. В том числе полуприседания якобы для наращивания мышц на попе Замерилась... бедра 94 вместо 96 осенью были, я и так в бедрах худенькая, что делать?Где надо было похудеть - жир на месте и обьемы не изменились