ну это Вам сейчас так кажется.поверьте-это дело привычки.мы так наедаемся.первое время трудно.пока привыкнешь,а потом уже   даже нравится ощущение легкости оттого,что не переел.Но каждому свое.Пшенная каша-горячее блюдо кстати.Можно и рагу делать и супы.но это вам решать.я уже по Вам вижу,что Вы пока не готовы худеть и что Вас пока устраивает все.Когда действительно прижмет-будете готовы на все.Удачи Вам.