А у меня уже стало привычным..булочки,сладости..поэтому и решила себя на диету.Приучить к белкам и отучить от вредностей.Сегодня вот завтрак 2 яйца и половина грейфрута,в обед отварная курица в неограниченном количестве.но мне вполне хватает порции в 150-200г,а ужин опять 2 яйца ,салат и свежих овощей,без заправки правда,тост и апельсин.Овощей можно тазик.Но я опять таки быстро наедаюсь.Так что для меня это.впринципе обычный мой режим только без перекусов.а перекусывала я в последнее время,то мороженым,то конфетой,то булочкой..вот и отучаю себя от таких перекусов.Отвес такой оттого.что вода ушла.вчера была очень отекшая.