Не, увы у меня фигура не кенийского бегуна. А скорее такого...греческого мальчика с амфоры, гыыы. То есть довольно узкая "середина" при прилично развитых плечах и ногах. Которые (ноги) не короткие, но и не так чтобы сильно длинные по отношению к торсу, и часть длины визуально скрадывается именно рельефами.   И малозаментные бедра и грудь при этом. НЕ идеал, конечно. Но скажем так, лучшее из того, что можно сделать при моей генетически "яблочной" фигуре. Ну и бицепс...блин, иногда кажется\, что толще, чем талия . Прямо персонаж из "Уоркрафта". Так что прав твой тренер: вместо того, чтобы плакать по тому чего нет и возможно быть физически не может - ценить то, что есть и использовать это по полной. А длинные стройные ноги и тонкая кость - это уже ОЧЕНЬ плюсово.  Промежду прочим, осанка и пластика движений могут сделать буквально чудеса. Ну а у мужчин глаз заточен вообще не на детали, а на общий абрис. То есть если фигкра высокая, длинноногая, с хорошей осанкой и красивой походкой - то им пофигу, что там на внутренней стороне ноги или задней стороне руки. Проверено .Ах да, а внутреннюю часть бедра кроме специальных упражнений типа как выше описали - еще и балетные и карате-упражнения укрепляют. Ну и после игры в сквош у меня всегда именно эта часть болит