Сегодня приготовила - очень даже вкусно)Пищевая ценность- 105 ккал на 100 гр готового продукта.У меня было 770 гр филе куриных грудок, сметана 20% (лучше меньше - в моем магазине почему-то не было) - 30 гр, натуральный питьевой йогурт активиа - 150 гр, лук, чеснок, соевый соус.Нарезаем грудку кубиками, в нее кладем лук и чеснок, заливаем соевым соусом, солим. Выдерживаем от 15 минут.Выкладываем все в мультиварку (можно и сковороду), минут 5 обжариваем без масла до небольшой корочки, потом включаем тушение, заливаем смесью из сметаны и йогурта + немного воды, если не выпарилось достаточно. Можно поперчить. И минут 15 тушим. Можно и без сметаны, а просто залить йогуртом или кефиром - но тогда получается кисловато, тем более, после соевого соуса.