Пятница,шестнадцатый день чередование (ЧБ).Мое меню на сегодня:Завтрак: творог  с курицей, чай.Обед: творог с рыбойПолдник: лимонное суфле, йогурт, чай-чай-чай…..Ужин: творог обезжиренный с бульоном куриным, чай.Кефир с отрубямиЭмоции:Давно подозревала, что я отношусь к тому типу людей, которые стресс заедают. Сегодня поняла это отчетливо. Получила негативную информацию, расстроилась, думала и поняла, что я хочу жевать-жевать-жевать.   Я даже не хочу есть, я вроде бы не голодна. Но мне срочно надо что-нибудь пожевать! Причем я жую, а сосущее чувство голода (читай не удовлетворенности) не отпускает.В обычные дни я могла пожевать сушку, кусочек шоколадки, яблоко или  любой другой фрукт, пощелкать семечек (будь они неладны) в конце концов.А что делать на Дюкане? Тем более в день ЧБ?  Ну пожевала рыбки запеченной, но чувствую, что не помогает совсем, рыбка какая-то не вкусная да и сосущее чувство тревожности меня не покидает! Съела йогурт, выпила наверно сто кружек чая… потом, когда появилась возможность приготовила новый десерт. http://zhiru-net.ru/recepti/limonnoe-sufle-goryachij-desert-po-dyukanu#more-8069 Жевала-жевала его, не совсем отлегло, конечно, но полегчало!Читала, что стрессы полезны для мозга, они тренируют мозг, и поэтому являются очень полезными… Но иногда я думаю, а может хватит, может мой мозг уже так натренировался, что стал просто мега супер-пупер тренированным