Салат-листья, помидор, огурец, заправляю горчицей совсем чуть-чуть, иногда квашенную капусту, тарелка салата и кусочек рыбы или мяса, иногда только салат. Но салата много, тк листья объем дают.Супы варю только овощные на оливковом масле немного совсем. Для обжарки морковки. Без картошки. Разные овощи.