8.30 - овсянка 310 г, мёд 8 г, льняные семки, льняное масло, щербет 17 г, зефир 17 г, мятный чай11.30 - белый кофе, апельсин 120 г13.20 - овсянка 400 г, мёд 10 г, апельсин 140 г15.30 - хурма 140 г16.30 - белый кофе18.30 - свекольник (свекла 80 г, морковь 60 г, курогрудь 125 г, патиссон 80 г, натуральный йогурт 50 г), кола20.30 - дыня 100 гИТОГО - 1115 ккалБЖУ - 52/15/146