Сегодня:Завтрак Йогурт Valio 0.4%, 113.0×грамм	 Миндаль, 10.0×грамм	 Творог Полная крынка 5%, 137.0×грамм	 молоко parmalat 0,5% 200.0×грамм	 Сахар-песок, 14.0×грамм		   обед		бастурма, 20.0×грамм	ржаной край хлеб, 32.0×грамм	тильзитер сыр, 20.0×грамм	молоко parmalat 0.5%, 200.0×грамм	Сахар-песок, 14.0×грамм		   ужин		 Говядина, тушеная в небольшом количестве воды, 100.0×грамм	 Огурцы соленые, 40.0×грамм	 Грейпфрут, 320.0×грамм		   перекус		 Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм	 		Всего:  1249	109	44	93