мне по роду болезни нужно есть каждые 2 часа, так что я ем и на ночь, не картошку с мясом. конечно, а стакн кефира или фруктик. типа персика. и ничего вроде.правильно питаться меня еще ребенок подталкивает, у него диабет и тоже нужно питание каждые 2 час. в общем, все по болезни, так что все жестко. лучше, есс-но не доводить до такого)