7.30 - овсянка на воде с льняным маслом, льняными семками, мёдом, бутер с чёрного зернового живого хлеба и сыра масдама, чай виноградный, сырочек в шоколаде 25 г11.40 - белый кофе13.30 - творог с йогуртом с ряженкой, с двумя финиками, с ложкой отрубей, с горсткой замороженных смородин чёрных, белый кофе16.30 - яблоко огромное18.20 - салат - стебли сельдерея, изюм, миндаль, огурец, ложка курогруди в специях, кальмары кольца, бокал сухого белого (права обмывала), пара ложек нута.19.30 - красная круша20.30 - красная грушаиз агрузок - беготня )))