Берите с собой еду. Есть всякие типа фитнес-мюсли батончики, творог с фруктами, или сами придумайте удобный вариант. И ешьте после тренировки. Если сахар и так низковат, а вы за тренировку еще потратили полно глюкозы, то вот это оно самое, можно и в обморок хлопнуться по дороге. Ешьте. Ничего не разопрет, зато не будет этих приступов)