я думала ты ругать будешь! Напросилась на комплимент что ли Дряблость есть, к сожалению. Я когда бегу, ручки аж дрожат (ну эти, плечи, жир который на руках висит), и тренер говорит, что руки очень слабенькие. Талия оплывшая у меня. Ноги наверно сильные относительно - бег, сайкл (долго уже, с октября 2-4 раза в неделю). Сейчас брала персоналки, сократила пока его до 1 раза, не успеваю восстановиться, а после треньки не могу уже на полной отдаче ехать, только пробежка получасовая. Ходила на групповые разные (силовые)- АБЛ, торсо, тотал воркаут, функциональная тренировка. На что успевала по времени - на то и бежала вечерами.