Только кефир должен быть не меньше 2, 5 процента, а то только газы будут образовываться. У меня тоже жуткие отеки и мне кажется всегда перед взвешиванием, что я 50 кг прибавила, мне даже стыдно писать но у меня за все беременность вместе с отеками 4,5 кг.((( Но тоже сказали следить за жидкостью и не злоупотреблять. А 15 ноября думала в роддом поеду, так было плохо и так болел живот, что просто жесть