Сбросить реально на жестком подсчете каллорий. За 2 недели до необходимой даты начать проводить сушку, одной воды уйдет несколько кг. Муж за сутки перед соревнованиями сбрасывает около 4 кг. Конечно это не полезно по-любому, но если надо - почему нет? Мышцы-это мышцы, жир -это жир, одно в другое не переходит и молодой девушке в любом случае полезно  скинуть с 84 кг, я сомневаюсь что она у вас 1,8  роста.