Федя-то оказывается переворот с живота на спину тренерует! Пару дней назад начал упражнаться толкаясь правой ногой, поднимал попу и заваливал её на бок. При том, что голова и руки лежали спокойно, движения нижней части были весьма энергичны и настойчиво повторялись несколькими подходами, как в реальных фитнес тренеровках. Сегодня он прямо с утра на животе вытянул левую руку вперёд и таким вот движением намеренно стал заваливать себя всего на бочок. Довертеть пока не решился, всё постепенно, поэтапно у нас