По поводу груди, у меня не было лактостазов на "приход" молока, но были в 3 недели -месяц у обоих детей с температурой у меня, в первый раз с кучей врачей и манипуляций, антибиотиков, попыткой меня госпитализировать,  в итоге делали прокол уплотнения, но кормила долго обоих детей. Второй раз конечно все проще было.Чтобы я делала, если есть возможность (может уже дома )Воду не ограничивать, но ограничивать теплое питье. При первой возможности, если планируешь кормить дальше - убрать молокоотсос и ограничиваться только сосанием ребенка, максимально помочь ему брать грудь. Либо кормить сцеженным, но не сцеживать излишки, чтобы молока не приходило больше, чем нужно.1. принять но-шпу - она расширяет сосуды и протоки (можно и без нее)2. Постоять под теплым душем, немного размассировать, потрясти грудь от периферии к соску, вроде по часовой стрелке, сцедить буквально по несколько струек молока3. кормить ребенка, чтобы обязательно было правильно правильное прикладывание4. после кормежку приложить охлаждающий компресс -или творог из холодильника в марлечке или бутылку с замороженной водой в полотенце. Бывают еще специальные гелевые накладки, которые можно хранить в морозильнике или холодильнике.5. После холода, намазать траумелемНа приход молока - нужно ограничивать питье на вторые сутки после родов, прикладывать ребенка. Если чувствуете, что голодный совсем, то мне второй раз было спокойнее докормить, совсем по чуть-чуть, но докорм я старалась давать после "упражнений" с грудью. После КС для меня было самое простое кормить лежа (лежишь, голова ребенка на сгибе локтя, потом придвижением к себе как бы "насаживаешь" его рот на сосок, потом стоя и только потом сидя.