откуда берётся в ваших головах, что жир может ПЕРЕКАЧАТЬСЯ в мышцы? Как вы себе это представляете? ВЕС - это ЖРАТВА! Всё. Точка.ТРЕНАЖЁРКА - это скульптура тела. Точка. Эти две вещи не взаимозаменяемы. Если надо меньше весить - надо меньше жрать. Или жрать больше, но продукты с низким гликемическим индексом (а не калориями, как тут многие считают). Если нужна высокая спортивная жопка, красивый плоский пресс, ощущение выносливости и силы в теле - в тренажёрку. Плюс ещё: это вид выхода агрессии, которая для психосоматических заболеваний является входными воротами для многих заболеваний. Для женщин тренажёрка - ещё и профилактика сучности и пилежа домашних.