Не, боятся иголок не надо! Они хорошие, даже помогают. Хотя я была настроена скептически сначала.А массаж, ну как бы я тоже хочу своего научить, банки ставить. Банки собрала, на кухне они стоят, учить все не соберусь. А к массажисту милое дело ходить, очень хорошо делают. Ну не зря же их этому профессионально учат.Чесно говоря, но конечно же спорт, здоровый образ жизни, питание, управления стрессами хорошо. Но мне кажется с годами, а мы не молодеем, хорошо еще дополнительные вещи ка например массажи, герудотерапия, иголки. Ну а например к косметологу пойти на массажики, масочки одно удовольствие. И так расслабляет! Опять же это дело не дешовое И без всего этого конечно же можно прожить, но со всеми этими приятными вещами жить намного приятней