У меня: Начали за здравие, кончили за упокой. З: Творог+йогурт+слива, бутерброд с адыгейским сыром.Л: Фрукты.О: Бик-мак. (да, ужасно стыдно. Просто сходила на эпиляцию в обед, а это было моральной поддержкой)П: Пахлава 40 г.У: Винегрет без масла, только овощи. 180 гр. (всю остальную еду дети съели. Вообще, сегодня видно жор у всей семьи. Дети после сада смели все, что я им предложила, и еще с надеждой в холодильник смотрели, яблоками догонялись. А сейчас не выдержала, и с чаем еще кусочек пахлавы сьела, и шоколад 20 г. Поругалась со всеми, тоже ПМС что-ли. Устала, как собака. Вот кто мне обьяснит, как люди живут, и живут энергично, на 1300 ккал? Я что-то начала сильно уставать. Наверное надо меню пересмотреть, что-то убрать и что-то добавить.