1. На основании движений + на основании того, что вы укажете в программе как активность. Например, я отмечаю пробежки вручную, потому что браслет не отличает их от прогулок, и поездки на велосипеде. Подъем на 10 этаж посчитают только те шагомеры, где вшит обсчет подъема и спуска, но, увы, эта штука глючит с эскалаторами (про лифты не знаю), так что статистика все равно будет неоднозначной.2. Зачем вам пульс мерять круглые сутки? Это нужно во время занятий спортом, и только. Надеваю пульсометр на час, занимаюсь, снимаю, никакой связи с шагомером там нет и польза совершенно из иной области.3. Мне тоже так сначала казалось, что контроль сна - фигня  Сейчас слежу, чтобы спала не меньше положенного.5. будете видеть.