Ваше питание и есть изнурение себя. Это издевательство над организмом - сыр, крабовые палочки, колбаса и грейпфрут. Здоровое питание позволит сделать порции нормальными, кожу приведет в порядок, улучшит самочувствие и как приятный бонус - уменьшит размеры задницы и уберет свисающие бока. Но самое главное - даст здоровье, которое вы гробите своими сосисками и колбасками.