Привет-привет! А я кашу делаю на молоке, но вместо сахара кладу туда любые фрукты - если есть свежие - то свежие. Если нет свежих, то замороженные вишни или клубнику кидаю туда. Вкусно. А творог (я раньше его тоже только с сахаром ела) с корицей молотой мешаю - вкуснотееееень! И сладкого не хочется потом. Худеется по чуть-чуть. Я за собой заметила - после тех дней. когда ем суп (любой - хоть борщ, хоть куриный, хоть что) - отвес есть. Если только сухое без супа - нифига не худеется. Так что теперь не пропускаю и суп - ежедневно. По поводу проблем с "мебелью" ) А отруби ты ешь по утрам? Маленькая горстка отрубей все проблемы решает (если. конечно. не клинический случай)