вчера злаковый день. (Я сейчас на 6-ти лепестках). В результате привес 200гр.вот менюшка.з. кусок итальянского хлеба разрезанного на 2 половинки и поджаренные в тостере. Сврху немного маслица и 2 кружки чая черного с лимоном и на все 1 ложка меда. И еще 1 печенье на сорбите (размера крупного как 2 обычных печенья)ланч. горсть семечек поджаренных и еще кружки 2 чая черного с лимоном (но уже без меда и сахара) и 1 печенье на сорбите (размера крупного как 2 обычных печенья) о. гречка и кукуруза консервированная (пару ложек)и водау. гречка и горошек консервированный (1/3 банки) и еще чай с лимоном без сахара.Интересно привес почему, по калориям перебора не было.