А я могу и две минуты стоять в планке...НО!При том, что у меня нет лишнего веса-есть маленький , но неупругий животик ниже пупа.Чисто женский тип .Маленький и мягкий.И когда я стою в планке, все тело напряжено, и даже кажется что и живот весь напряжен, но я прамо вижу как этот ненавистый маленький животик висит!!!Вот как с ним бороться уже не знаю. Лишнего веса нет.Не жру по вечерам.Вот как?