Для первых десяти занятий нормальные тренировки. Все вполне логично в смысле упражнений. Плечи, трицепс и ягодичные недостаточно нагружены, но, опять же, для начала это не страшно. У вас, кстати, проблем с осанкой нет? Не сутулитесь?Если тренер вам нравится, прежде чем искать другого, спросите у этого, какой план действий дальше. Планирует ли он менять программу, включать более сложные упражнения, что дают эти тренировки.