Для начала - если у мамы была склонность к злоупотреблению алкоголем - Вам надо вдвойне осторожно относиться к этому делу. Лучше не пить вообще или только "шампанское на НГ". Если у нее была склонность к депрессиям - то стараться принимать профилактические меры. Заниматься спортом, бывать на свежем воздухе (иногда через "немогу" ), правильно питаться. Хуже точно не будет.