Значит автору топа надо серьёзно пересмотреть своё меню и заменить такое количество молочки на более полноценный белок. И по её постам всё равно чувствуется, что ей это питание не нравится. Она пытается адаптироваться, но адептом не станет. Хорошо, если не сорвётся и сохранит полученные навыки "не злоупотреблять", перейдя на здоровое питание без таких ограничений, вызывающих столько тоски, сквозящей в этом топе.У Дюкана очень мало вкусных десертов. Глядя на них, на ум идёт только одно: на безрыбье... Извините за суждение .