расскажите о себе - сколько Вы работаете, как отдыхаете, часто общаетесь с друзьями? Вполне возможно, что из "ямы" Вам можно начать выбираться банально изменив образ жизни на более здоровый и позитивный. Для эскперимента, попробуйте в течении недели с утра 10 минут просто танцевать под любую музыку, сесть на диету (не строгую, но чтобы результат был ощутим - типа "Протасовки" ), а по вечерам гулять по красивым местам примерно час. Можно прогулки через день заменить на шоппинг  думаю, через неделю появятся силы мечтать и ставить и цели