А я не знаю кто я  в Европе засыпаю в полночь, легко просыпаюсь в 6-7. В Москве в последние годы заставляю себя заснуть в 23, вставать приходится в 5:30, весь день разбитая. В субботу сплю до 8, из-за этого ложусь в час-два ночи, то же происходит в воскресенье... в итоге в понедельник встать-встаю, но не просыпаюсь Я, наверное, рано встающая сова Темнота вечером по барабану, а вот начинать день предпочитаю при свете