Первый раз-минуты 3. Через день- 5. Через день-7,10,10,15.Лучше даже не через день ходить, а через два-три. Но это если у Вас большой запас времени до важного события. Это если к Вас не рыжий цветотип и не сине-белая кожа. Этих шести раз вполне хватит стать в меру загорелой.