Не первый день живу. Я же долго пытаюсь похудеть. В итоге +1-2 кило в месяц на "правильном" питании набирала. Помогает только Дюкан (быстро, но последствия очень неприятные), Протас (хуже и желудок болеть начинает) и LCHF (медленно, зато очень легко и приятно для здоровья).