к вам можно возвратиться? Мне бы ещё чуть скинуть (может быть) в жировом запасе, но набрать в мышечном. У меня пока есть время - я хочу скинуть пару кг, а потом "по свежему" продолжить заниматься снова силовой тренькой (два месяца назад закончилась годовая карта, а новый огромный клуб открывается уже в течение месяца в соседнем доме). 175 рост. Вес 60.Т.е. задача №1: минус 3 кг жирового до 57 кг.Задача №2: при сохранении узости талии набрать мышечной массы до 58 Замеры: 95-65-98