Надя, по поводу родов я тебе написала в том топе, но здесь дублирую. У меня знакомая рожала на Шри-Ланке. Она заранее заготовила карточки двусторонние. Одни - для себя, другие - для акушерки. На одних: твои ощущения, на других - команды. На русском с одной стороны, на местном  - с другой.  Например, карточка: "тужься", "дыши" и т.д. Но тут тебе помощник нужен, кто  поймет, что по русски ты говоришь...