... то есть ты воды вообще не пила сегодня!!!????? Алка в шоке! НАДО ПИТЬ! Это залог похудения! Это пункт номер один!!! много пить и плотно завтракать - этьо как отче наш!!!!  Навучиться пить легко - решила идти обедать? выпей два стакана воды и обедать уже не так хочется, подожди минут 20-30 и тогда иди кушай! И так перед каждый приемом пищи и перед каждой чашкой кофе!