Не спать с ребенком! Куда он упадет в таком возрасте?  Мои уже во односпальной кровати спали с бортиком из ИКЕИ. В соседней комнате. Да, бывало что писались.  Вставала.  Но это не каждую ночь. Принимать горячую ванну вечером и ложиться спать до 12.00. Принимать душ утром чтобы проснуться. Никогда и не при каких обстоятельствах не засыпать в одежде на диване с макияжем. Не смотреть новости и не тратить время на му**ков.