Что то слабо 600 грамм за 3 недели, сбрасывайте 3 кг, тогда обратно один вернется и два будут в минусе. И есть масса способов как обмануть организм, стакан воды выпить, а потом корочку хлеба под язык и не есть, а рассасывать медленно и приступ голода пройдет.