Автор - вы сама мама, сконцентрируйтесь на ребенке, поймите, что он тоже страдает , как и вы, что ему передаются все Ваши страхи и обиды. Переключите свое внимание с обид на любовь и заботу к своему малышу. Простите маму, отпустите ваши обиды. Я прошла через депрессию, с ужасом вспоминаю год после родов, тоже одна наедине с малышом и никакой помощи. Сейчас понимаю, что была дурой, нужно было нанимать на последние деньги няню-помощницу и заниматься своим здоровьем, высыпаться