У меня ноги от велотренажера с внутренней стороны болят, прикинь?  Я секрет для себя открыла - ставлю сиденье максимально высоко и в педали засовываю только носки ног. Т.е. не всю стопу. а только переднюю часть. И тогда напрягается именно внутренняя поверхность бедра. Вообще, конечно, у меня бедра стали намного тверже за эти два с небольшим месяца! Это не может не радовать - уже не так страшно это ужасное желе трясется, которое у меня раньше вместо ног было