У меня закрепление, вес удерживаю +-0,5 кг.Отличное время, можно пиры, но я не увлекаюсь. Занимаюсь йогой 2 раза в неделю, купила джинсы на 2 размере меньше.Помогает: творческий подход, умение выбирать правильные блюда в общепите ,блинница (сделала мое утро, готовлю всей семье и гостям дюблины).-готовка - готовлю в пароварке котлетки и в аэрогриле хлеб -отличный перекус дюхлеб и дюкотлетка + огурец.Ну и привычка -сахара не хочется, спасает Фитпарад и мед (иногда).