А нельзя просто ужинать мясом с овощами и бокалом сухого? Обязательно жрать в три горла, как будто утроба в последний раз горячую пищу видит?В отпуске наоборот нормальные люди много ходят, двигаются, плавают, едят легкую пищу типа фруктов. Впрочем, и такие прорвы встречаются, метут, что не приколочено со шведского стола, стыдоба.Вам надо, автор, пересмотреть концепцию отпуска, так ведь никакого здоровья не хватит.