Привет! У меня спина болит уже которую неделю, поэтому я ей даю отдых. Тянет поясницу справа сильно. Спорта нет. Сейчас собираюсь на велике кататься.Вчера делала белковую разгрузку, перенесла прекрасно. Сегодня пока не знаю, что буду есть. Утром ела творог, орехи, сухофр, фрукты, йогурт, бутер со сливочным сыром нежирным, в обед борща наверну, вечером буду курицу есть с овощами. Пока больше не придумала ничего.