блин, девочки столько пишут, и как тренироваться, и как питаться, причем подробно, не ленятся на каждый пост отвечать, а эти жирные свиньи жрут куриные крылья жареные, запивают пивасиком, и плачут - не могу, хочу жрать, и лежать, и быть как катя усманова! фубля ленивые суки...