в первую берем вошла с ростом 160 и весом 49 кг. прибавка была 9 кг. вышла скинув все и похудела до 43 кг. много плавала и ходила. во вторую берем вошла с весом 50 кг , набрала 11 . после родов ушло 8 ( а остальные осели в попе до 8 ребенкиных мес. потом таки сбросила много и весила 45. оговорюсь что мой идеальный вес 49-50 кг это когда все на месте))поправилась за этот год и в третью берем вошла 55 кг((( сейчас прибавка 13 ,кг 38 недель но на фоне гестоза и отеков(( питаюсь правильно соль не ем. знаю что тяжело будет после родов...Мой совет все таки стараться питаться правильно. к концу берем исключить соленое мучное копченое и тд. есть отварное мясо рыбу творог обязательно! и не вести сидячий образ жизни если позволяет время и работа )