Девочки, отчитываюсь Бегать пока не начала, решила начать с малого: занимаюсь ходьбой - хожу в быстром темпе без остановок в течение 2-х часов - как раз получается от моего дома до серебрянного бора, в самом бору и обратно. Прихожу домой вся взмыленная, ноги гудят, сразу в душ бегу. Скинула еще пару килограммов, еще 3 день по утрам ем рис - очищаюсь. Ну это по той системе, когда рис надо отмачивать в воде 4 дня.