у меня так было 3 года назад с левым плечем после сильного стресса. Лечилась у хиропрактера. В последнее время вот так же правое прихватывает. Мажу 10% мазью диклофенак. Немного помогает. Зарядка еще активная нужна. С левой рукой боли были очень сильные.