Ну, от вас-то не ожидала. Естессно пробовала и делаю это ежедневно. И планка по 2 - 2, 5 минуты и гантели естессно в зале. Но не может грудь стать упругой. Не может. Она у меня не уши спаниэля, а вполне себе приличная, но сдулась. Сдулась! Я сейчас крепкая, как орех, но не станет у меня грудь, как у моей 17-летней дочери, не станет. Хоть режьте. Даже дура Миро себе импланты поставила, наверно у нее с планкой все нормально.И я не болезненно реагирую, а поражаюсь. Про грудь это не мое открытие, это нормально, что она не такая в 45, да еще после нехилой потери веса. А тут дама с 56 кг меня убеждает, что вырастет. Не вырастет. Вот с чего она может вырасти? Смотрю на грудь и вопрошаю. Она молчит. У меня уже не то, что корсет, а я маньяк спорта. Задница железная, спина рельефная, а вот задор груди...увы. С мордой тоже все в порядке.