И почему не следуете совету?Если жрать хотите, это значит, что страх быть голодной сильнее желания быть стройной.Посчитайте сколько вам положено есть по вашему ООВ. И ешьте ровно столько. Например, если ООВ 1500, то ешьте 1300-1500, если 2000, ешьте 1800-2000.Поверьте. Даже на эти калории можно и и вкусно и много жрать.Дальше проследите за динамикой, что будет с весом. По идее, он должен падать. Да, может не быстро. Но вы будете сытой и счастливой. А как запал появится, может решитесь на более строгое питание, без вкусняшек. Проследите, если переедаете свои ООВ калории, от чего можно было бы отказаться и в другой раз смело отказывайтесь.Например, свинину можно поменять на курицу, ощутите разницу сразу в изобилии калорий, сметану на менее жирную или йогурт, сыр на менее жирный, хлеб также. Крупы, макароны, картошку есть как сытный гарнир 2 раза в день на завтрак и обед, а ужин легкий. Посчитайте хотя бы 2 недели калории, чтобы понять ситуацию, сколько Вы едите и как ведет себя вес. А потом Вам самой будет очевидно, что нужно делать, чтобы худеть без напряга.