Спасибо.Честно говоря, я не знаю, сколько весит короткий гриф в зале. Он не олимпийский, а обычный, длина метра полтора. Ну наверное, с блинами по 5 и с замками и будет килограммов 20.Запрыгивания на маты? Хм, это не совсем то, надо на твердое прыгать. Вес не беру, конечно)))) Вы попробуйте запрыгнуть на полметра в высоту хотя бы так))) Нужно преодолеть психологический страх, запрыгнуть один раз - и это оказывается гораздо легче, чем предполагалось)) Там у меня основная фобия - зацепиться за край носками кроссовок и носом в пол перелететь. Поэтому стараюсь выпрыгнуть как можно выше. Вроде еще и запас есть.