Всем привет! Я неделю провела с детьми на даче. Хозяйка там строгая, моя мама.  Жрать можно от пуза, но только 3 раза в день. (Детям еще есть полдник. ) Строго без перекусов. Я и жрала, даже на ужин конфетку себе позволяла, карамельку.  И вдруг вижу - я могу совершенно втянуть пузо, абсолютно. Дома кинулась на весы, результат отличный, завтра уточню, отпишусь.Вывод - все зло от перекусов. Вот даже уже дома сейчас выпила в 22.00 несладкий кофе и снова пузо раздулось. В общем ничо нельзя в промежутках!!! И результат будет.Я помню 2 года назад так же удивилась, когда на турбазе с дочкой 2 недели трескала слоновьи порции, еще у дочки несъеденое таскала. Но ужин был в 18.00 часов, потом крутись как хочешь.  По приезду мой вес был такой же как в день отъезда. Тогдашний вес меня полностью устраивал и я была рада.