Периодически чищу содой, регулярно - зубным порошком (совсем отказалась от пасты). Зубы заметно побелели. Когда чистила разными отбеливающими пастами (и дорогими, и дешевыми), были желтее.От отбеливания стоматолог отговорила, зубы сами по себе и так не очень хорошие.