1. Пищевой дневник. Пишите ВСЕ, что съедено, с указанием веса порций2. Если действительно порции маленькие и все на контроле, то к эндокринологу.Лишний вес не берется из воздуха, и чаще всего причина - несбалансированность полученной энергии и потраченной