ну ничего! Это же ты только пробуешь!!!!  всё будет!!! а ты утром на трене была? а работа?планку вообще молодец!!!! 4 минуты спокойно сделаешь, дадже к 5 ближе сделаешь! лёгка!!!!! а пресс уголком ещё поясни что такое? попробовать что ль?