Слушайте, вам просто надо меньше есть)) Набрать мышечную  массу совсем не просто. При хороших нагрузках с большими весами, правильном питании и спортпите максимум вы наберете 400гр мышц в месяц. При этом будет уходить жир и визуально вы будете меньше. В любом случае вы можете подсушиться и все будет прекрасно))