В понедельник была на трене, снова делала присед максимально широкий плие с максимальным разворотом стоп наружу в Смите, взяла веса побольше, но терпимые (можно было бы ещё навалить). Так после этой трени к вечеру мышцам пофигу (обычно они хоть как-то отзываются), а начали болеть тазобедренные. Во вторник я не смогла нормально ходить, ногу выводить вперёд при ходьбе больно, ходила мелким шагом. Сегодня уже почти тазобедренные не болят. У кого была такая неприятность? И, кстати, кто-то что-то принимает для суставов и связок? Самое дешёвое, насколько я знаю - это желатин