не, я не большой любитель демонстрировать части своего тела в интернете, но, насколько я в теме, жир не имеет способности напрягаться, то есть при напряжении руки там такая нехилая твердая мышца сверху напрягается, но снизу защипывается немного жира, это да Пресс качаю, правда часто забываю, или вспоминаю аккурат когда поела.Пойду погуглю, что за зверь квадрипцепс :-/ нужОн ли он мне, а то потом не избавишься.