Самый эффективный способ похудеть - быть всё время в движении!Заводим себе друга - самого активного на свете пса и всё, покой вам только снится!)А если к такому псу еще прибавить двух неугомонных деток, можно вообще забыть о диетах и ограничениях! Как говорится, движение - это жизнь, а активное движение - жизнь без лишних кг).