вопрос выносливости ,а не быстроте. Стройности нет, если при этом продолжать есть. У меня муж ходит в спортзал чаще меня, но и ест больше  меня у него пузико есть, а у меня вес всегда в пределах 52 кг при росте 164, при то что я не брезгую и маком периодически)