Поймите просто, что это решение ни одного дня, дайте себе время (это пожалуй единственный действенный совет психолога, к которому я попала), а за это время старайтесь смотреть на вещи с разных точек зрения. Вы вот много написали, простите, но читаешь и так жить не хочется! Сохраните себе этот текст и пишете еще что вспомните, заведите электронный анонимный дневник или здесь пишите, что бы он не нашел.  Не замыкайте все на себя, я долго молчала и никому подобный вещей не рассказывала, а потом мы сошлись с коллегой ( мужчиной)  и  раз за разом приходя с утра с красными глазами, начала почуть чуть оправдываться, он конечно успокаивал и бурно не реагировал, но давал понять, что это НЕНОРМАЛЬНО.   А потом топ этот появился. Жить наверное можно, здесь часто подобные вопросы задают, но за 10 лет у меня головные боли превратились в мигрени, я стала терять зрение, а сразу попала на операцию ( хорошо еще быстро нашли и удалили). А сейчас за почти год у меня голова всего пару раз болела.