Я бы составила план в ехеле - день недели + время: свободное время, время когда есть интерессные или (просто) занятия в клубе, время, когда реально бассеин (хотя для меня ето совсем не жиросжигающее), вот если бы полоска на одного -2 человека - тогда можно развернуться, а так ето больше похоже на бульканье.Но я люблю схемы - тогда сразу понятно - когда есть время и какие возможности. А так немного сумбурно, там пятница, там воскресеньеДома можно будет попозже подключить Джиллиан, Траси Андерсон, Анну - для етого нужны всего то гантели и коврик. Даже если не регулярно - результат будет.Ето как отжатия - начните отжиматься и через какое то время уже никто ен падает на пол сипля, а идет отжатие по 20 раз, без помех на здоровье.Я люблю Джил с утречка, вечером ёгу, потом в дни, когда ёга, я не ем уже с 16:00, иначе тяжело ворочаться.Ну ето мои подход.