Скажите, а как Вы рассуждаете? Откуда берется вес-то? Метаболизм человека так устроен, что даже при полной неподвижности на обслуживание процессов, происходящих в организме (сердцебиение, обмен веществ, деление клеток, дыхание) нужно не менее 1000 ккал у взрослого (это минимум, обычно больше!). И если съедать ТОЛЬКО эти 1000 ккал, то не потолстеешь НИ ЗА ЧТО!  А вот если съедать 1200, например (это очень-очень грубый расчет, еще раз подчеркиваю!), то 200 ккал будут накапливаться и превращаться в излишек. И за годы он может стать очень большим. Именно поэтому надо сжигать столько же, сколько потребляешь. Все просто до невозможности.