Я лично на вкус дрожжевые изделия предпочитаю, и без пива . Без дрожжей это при показаниях каких то или чтоб не потолстеть. Эффект скорее всего в том что невкусной еды (хлеб без дрожжей) съедаешь меньше чем наоборот, поэтому главное во время остановиться.