Доброго пятничного утра нам всем! В связи с активным набором кг, с этой недели пытаюсь правильно питаться. Ограничила себя в сладком (одна маленькая конфетка в день), никакой картошки-макарон и т.д., вечерком арбуз-кефир, пошла в бассейн. И вроде как по весам даже на 200 гр. похудела. Буду так и дальше продолжать, а то тяжесть от набранных кило ощущается очень даже явно. А вы как питаетесь, делаете ли какие нибудь упражнения (может кто йогой занимается)?