Про это и так понятно. Но когда стоит задача сбросить вес, стабильно и побольше - то вот такая схема работает хорошо. Когда уже процесс пойдет и закрепится, то можно изредка позволять себе печеный картофель с овощным салатом или кашу. В моем случае - так не получается, но у меня совершенно другие проблемы.