ну тут спросили о отеках, а не о том как сделать так что бы не разнесло.вообще-то ессно питание должно быть сбалансировано,и содержать и углеводы медленные и жиры, понятно что если жрать одни плюшки, то разнесет и без белков, но беременная должна ежедневно съедать порцию белковой пищи размером с собственную ладонь.