Девушки, добрый вечер! написала в планировании, но там тишина  вопрос такой: поделитесь, как вы поступаете со спортом в ситуации, когда долго планируете, потом, к сожалению, происходят выкидыши, беременность срывается и надо начинать все сначала, опять планирование -то есть процесс затягивается? спрашиваю не просто так: у меня есть старший ребенок 10 лет, беременность была легкая и беспроблемная, наступила сразу, носила я ее легко, а вот второй ребенок не торопится на свет( было 2 выкидыша на сроках 6-7 недель, последний 1 месяц назад, причины неизвестны. В самую первую беременность занималась дома сама по книжке, осторожничала, толку в общем не было особо и веса набрала много. Потом мучительно восстанавливалась 1,5 года. Не хотелось бы повторять..До последней беременности занималась спортом на довольно простом уровне, но все же фигура не ползла. Занятия в фитнесе бросила в январе из-за травмы, потом были только самостоятельные тренировки дома и массаж курсами.. Надо ли беречься и исключить спорт совсем, ну либо оставить в совсем легкой форме (прогулки пешком, может быть легенькая зарядка)? Как вы находите баланс между желанием сохранить фигуру, беременностью, особенно, если процесс растягивается на годы, рисками при нагрузках? Какие нагрузки вы оставляете и на каких сроках?