У меня одна знакомая страдала похожими симптомами, называя это астмой. Но горло вроде не болело (или я не помню), но нос к вечеру начинал течь и за ночь она отматывала на него до пол-рублона туалетной бумаги (платочков тут не напасешься). Спортом она не занималась, у нее к классически ночи шло обострение. Не помню, чтобы она кашляла или жаловалась на удушье. В общем, нужен хороший врач. Если это от аллергии - лучше вовремя убрать источник аллергии. К тому, что не запускайте, ищите причины во избежание ухудшения.