Зерновой хлеб  с творогом и зеленью. Или с Филадельфией. С тунцом, с моцареллой и вялеными помидорами. Очень редко с медом. Какой-нибудь фрукт, пару ломтиков огурца, паприки. Йогурт и чашка чая с молоком. Раза 2 в неделю омлет с ломтиком  малосольной семги или яичница-глазунья на тосте.  Иногда мюсли. Плюс чашка черного чая с молокомМоя дочь довольно косервативна в том, что касается завтрака)Каши не ест. Блины, оладьи итп. на завтрак не любит, говорит, что после такого азвтрака у нее быстро наступает голод, а она не берет с собой в школу ничего, кроме воды - здесь  она тверда как кремень.В школе не кормят