да,хороводов я сегодня вдоволь наводилась)))9-00 овсянка+7гр меда+10гр грецких орехов+льняноесемя и отруби,банан,кофе,2 творожных печенья(50гр)фитбол 55мин12-40 200гр пюре из цветной капусты,100гр грудки индейки,100гр салата из свеклы с сыром,хлеб 48гр13-20 кофе, 120гр творога+19гр джема из роз+7гр кокосовой стружки,4хлебца-молодца17-10 овощной салат 200гр,73гр грудки индейки,39гр хлеба,кофе,полоска шоколада(17гр)85%,4шт. творожного печенья(100гр)Бразиские ягодицы 55минСупер пресс 55минКкал- 1789 БЖУ - 103/56/220Ну...я думаю с моей активностью не страшно много я наела)))