Автор, вы описали только своих подруг. Это не значит что чем выше достаток, тем скуднее питаются.У нашей семьи достаточно финансов что бы не толко питаться хорошо.Но  и без ущерба питанию покупать квартиры.А в итоге питаемся мы скромно. Не покупаем сосиски, колбасу,многие сыры. Мясо, кур берем на фермах много лет. Вроде приличные.Не ем соленое и острое.Всегда готовим овощи.Знаю кучу быстрых и вкусных рецептов, из гречки тоже.Кстати ГРЕЧКА единственная крупа пока еще НЕ ГЕНОМОДИФИЦИРОВАНАЯ.Зимой еще скромнее. В Москве продаются "китайские" химические помидоры - не покупаем.И вы знаете я счастлива. А мне вот интересно чем вы таким кормите подруг что они должны выть от восторга.Консервами, химией, мясом из московских магазино напичканых антибиотиками?