7.00 капучино, фитнес-хлеб с двумя видами сыра, зефирка11.00 зеленое яблоко, мандарин, чай зеленый12.00 коктейль энергетический - ассорти орехов с вишней сушеной, граммов 2013.30 куриная отбивная в аэрогриле, свекольный салат, чай, еще немного орехов15.30 творожный сырок обезжиренный18.00-19.10 силовая (ноги), но я ее не доделала, сильно голова болела (уже второй вечер подряд!), тренер велела закругляться и лучше просто походить, так что минут 15-20 "добивала" эллипсом.20.00 дома граммов 100 рыбы тушеной, столько же творога обезжиренного с семенами льна и ложкой джема. Всеооооооо... Кбжу: 1250/110/37/114Ребенку установили спорткомплекс: лестницу с турником и канатом, так теперь она что та обезьяна, 5 минут смотрит мультик, потом пулей в детскую, 5 минут на комплексе болтается, потом опять к телевизору, и так сбегала уже тыщу раз. Мне б столько энергии...