Не скинете вы эти 10 кг без нормального питания ( я толклась на месте с теми же взглядами на питание как вы полгода).Только вышла на диету ( 5 разовое питание с обязательлным включением некоторых продуктов) вес побежал вниз.За полтора месяца ушло 6 кг.