А чего тогда мучаетесь? Или жрите сладости и вредности или не жрите. Будете жрать, будете жирная и больная, проживете сколько повезет. Не будете, прожить здоровой есть шанс больше, но не 100%(кирпичи и всякие раки никто не отменял), а вот то, что качества ливера и фигуры без сладостей и вредностей, это однозначно.Вредности, при условии стабилизации веса и регулярном спорте, вполне себе можно разрешать, раз в месяц.Я сегодня напозволялась. И пироги с мясом и картошкой, пироги с грецкими орехами и корицей, пицца, шоколадное пирожное, сгущенку вареную, ух, калорий где-то на 4000. Так я шесть раз в неделю в зал хожу, обычно больше 1500-2000 калорий не ем.  За неделю спалю нажратое с удовольствием, недели через три зажор можно повторить. Или до Нового Года отложу, но всего один день, а не все праздники.