Я тоже сегодня с вами) Легла таки во втором часу, проснулась  в 5.45. Вроде уже выспавшаяся. Можно было уже вставать. Но мне так рано не надо. Спала дальше. Но зато сама проснулась за минуту до будильника в 8.44. Хотя, обычно мне надо раньше-вчера отпросилась на работе. Как раз совпало видимо с фазой сна. Ну вот, если бы на час раньше могла вот так же проснуться. Все таки не зря уже доказано , что фаза сна должна закончиться, иначе как разбитый. Надо сделать так, чтобы она заканчивалась ровно тогда, когда пора вставать. Раньше ложиться.  А как это сделать? Вопрос риторический.....