З: творог вперемешку с йогуртом + цукаты, пахлава, хурма  40г, апельсин 40 г, 1 арахис в какао (интересно, в первый раз ела )Л: Фрукты.О: Борщ 150г, дранки 70г,хлеб 10г, сало 5г, сыр 10г.П: Намешала творог 50г, банан 50г, цукаты 10г, капли шоколада 5г, еще сьела 2 оладушки 40г и адыгейский сыр 20г.Сходила первый раз на групповой тренинг, чувствую себя вареной капустой. Надеюсь, обойдусь без ужина. Чай с молоком попью, и спать.