После еды у вас чувство насыщения или голод?И опять же у вас уклон на белковое питание больше, судя по утреннему меню.Попробуйте сразу после занятий съесть простые углеводы, да да. Только нормальную порцию, не лилипусечную. Просто проверите. Я все равно склоняюсь к упадку сахара у вас. Потому что сама знаю, что это такое очень хорошо.