Зачем вам это надо? К 50-60 годам действительно некоторые встают часов в 6, но это только от бессонницы. Сами же мучаются. Цените свой здоровый сон и спите больше. Кроме того, только во время сна вырабатывается гормон роста, который у взрослых перерабатывает жир в мышцы и борется с вирусами и бактериями в случае болезни.