Существенно. Я приучила себя "забегать вперед" и живо воображать последствия (волосы не деру, если что) Не знаю, честно Вам скажу - НЕ ЗНАЮ, возможно, страх остаться без телефона может "помочь" или нет. Не анализировала метод лишения себя чего-то в таком роде. Я не завишу от таких предметов, как коммуникаторы и в детстве никогда не зависела от телевизора.