Привет всем! Надеюсь, у всех всё нормально. Я утром до сих пор была в плюсе от пятницы. Блин, это вечно выходные всё перебивают. Надо попробовать хоть одни выходные провести "по-человечески" )))Сегодня нормально и в плане движение и в плане питания.Завтрак - чай с бутербродомВторой завтрак - кофеОбед - томатный суп и два небольших бутерброда с сыромПолдник - яичница с помидорамиУжин - жаренное куриное филе с сыромОбщая калорийность дня не больше 1600кл. Хотя обычно мне надо не больше 1300кл в день, чтобы активно худеть, но сейчас устаю физически и морально, так что кажется, что организму требуется побольше энергии.