Норма фолиевой кислоты для беременных - 800 мкг в сутки. Но она плохо усваивается, поэтому ее обычно назначают больше. 1 т. 3 раза в сутки - это нормальная доза. Можно еще фолацин пить - по пол таблетки один раз в день - там 2,5 мг получится. До 5 мг можно спокойно в сутки пить, она очень быстро из организма выводится. А вот если не пить, а есть травки, как некоторые советуют, вреда может быть больше