В курсе конечно, уже весь инет перерыла по данному вопросу) и даже пыталась пить льняное масло, но оно мне не лезет)) мама его пьет без проблем регулярно. НО! я нашла инфу, что во-первых, животный омега 3 намного лучше растительного, и что его лучше все-таки принимать в капсулах, т.к. в бутылке масло очень быстро окисляется, даже в холодильнике, и превращается из полезного в очень вредное((((