Мне интересно ваше мнениеИ остальных тоже конечно.Пилатес надо пробовать,не знаю как к нему подойти.Можно в домашних условиях?А то реально времени не хватает(даже с четом,что пости не работаю).И не хочется бросать легкую атлетику,какое-то клише засело,что бег сжигает каллории и все тут.Нравится обтановка соревнований,спортивный дух так сказать.Неужели это дает эффект приземистости?Наверное все-таки элиптический тренажер,потому как бегуны просто обязаны быть сухими и легкими.Эти занятия с тяжестями и т,д...я проходила,в зал не могу вернуться по личным причинам,а выбора у нас как такового нет,то есть остальные залы без тренеров(тренажеры и все)Чтоб никто не подумал,сразу напишу,это не отговорки.Я буквально полгода назад скакала как лошадь,поражаю окружающих энергией бьющей через край.И вот как сглазили-с трудом встаю с постели недели две,болит голова(вообще никогда не болела)болит спина,болит даже большой палец на правой ноге(как будто подвернула)что мешает заниматься...Но все равно встала с утра на элиптический,следала 20 минут в интервальном темпе,заставляя себя забыть о болях,а ведь совсем надавно делала 45 минут в качестве разминки.