Легкая атлетика.Я не просто налегаю,а стараюсь как могу.Нет занятия-дома тренажер элиптический 45 минут.Пешком в день быстрым шагом,не поверите-не меньше 2 часов.Но ведь сигареты не только аппетит снижают,но и ускоряют обмен веществ-в этом наверное все и дело.У вас произошла замена,а я и до бросания занималась много.