Ой, спасибки, Ледичка! Я часто захожу к Эволюции, но не везёт. Всегда рада её новым постам. /Любовно поглаживая документик с собранными материалами, одного из лучших психотерапевтов, публикующихся в сети/.Про аутоагрессию... Мне переключения помогают. И я как бы продолжаю считать, что творчество (а ты у нас очень творческий человек, Ледичка) - один из самых лучших вариантов. Наряду со спортом. Выражаясь по умному: меняю фрустрацию на сублимацию! ИМХО Не знаю почему, но самые лучшие стишки-картинки-придумки-выступалки-идейки у меня получались, когда я была травмирована или зла. В расслабленно-довольном состоянии получается хуже. Особенность такая у меня. Возможно, у кого-то иначе. Вот, ведь эпидерсия какая!