Не вброс и все логично."Я к тому, что обычно к 40 годам отлично знаешь свой организм, его потребности и реакции на те или иные продукты. Соответственно рацион строится на личностных предпочтениях и собственном метаболизме. " Ваши слова? У людей меняются вкусы, люди могут любить что-то вредное и т.д. Раз спрашивают, значит нуждаются в советах. Нет?