Меня в общем то размер жопки более чем устраивает, работаю только на поддержание формы, но вот без этой мышцы бЫ. Слишком глубокие не могу, ограничена подвижность позвоночника,  2 грыжи  , при очень  глубоких дают болевой эффект в виде  резких прострелов  в область ягодицы и блин коленных чашек еще, но там у меня с детства артроз на фоне обострения после антибиотиков (.