После первого минус 8кг сплясало в плюс 1-2кг, потом быстро ушло как только приступила к ограничению (диете). После второго раза тоже самое. Оба раза сбрасывала быстро месяца за 2, я не люблю долго, начинаю позволять себе вредности и итога нет. А вот последний раз перешла на ПП и затянулось дольше чем на 2 месяца, но иногда подключала ужин кефирный, за счет этого быстрей.Я так понимаю, после любой диеты немножко да возвращается.