почитайте литературу.1 мал. углеводов удерживает 4 мал. воды.на этом и есть эффект безуглеводных диет. Вес просто тааает, а потом так же обратно.Знаете как сушатся спортсмены? можете тоже почитать.Сушат они не жир, они воду всю выгоняют.А потом за 1-2 дня обратно все возвращается. поэтому спорстменки фитнессистки в обычной жизни не выглядят так рельефно как на соревнованиях.А сколько по вашему воды в 90 кг теле?Я вешу менее 60 кг, в безуглеводные дни (одно время пробовала белково-углеводное чередование) я на 2 день без углей (точнее с мин. кол-вом) теряла около 1-2 кг веса.Чем больше лишнего веса, тем больше лишней воды.А вы думаете у вас за 1-2 недели 8 кг жира ушло?