Контрастный душ, дыхательная гимнастика. Если насморк все-таки начался, промывать мирамистином первые 3-4 дня. И народные средства, типа гречки (прогревания). Я сразу начинала глушиь полидексой и синупретом. Врач сказала, что это стрельба из пушки по воробьям и флору убиваем... Ну и объяснила, что то, что я считала вялотекущим насморком, насморком не является... Поэтому лечить нечего.