Вода 1750 млЗ кофе с сахаром,авокадо,5г оливк маслаэлипс 30мин,гантели 40минп.жареная тыква+сметана 12%,сыр творожный-кусочек(лень идти за блокнотом,поэтому вес не пишу.Так усе взвешено)чай с гибискусом и сгущенкойо-суп с куриными фрикадельками,чечевицей,брокколи.Сметана 12%п.кофе со сгущенкой(болит голова и только это спасает)у.гранатИТОГО 1400 ккВечером прогулка 1 час.