Ой, на первый вопрос я и не ответила. Комплекс витаминов Б, они так у нас и нызываются, я не в России. Продаются двух видов - обыкновенные и с бОльшей дозировкой, покупаю вторые под названием "Комплекс витаминов Б форте". Посмотрите, что у вас в стране предлагают. Важно еще не передозировать, пью по инструкции 3 раза в день, упаковки хватает на 10 дней, обычно этого достаточно, чтобы остановить новую волну выпадения волос, а первый раз я, по-моему, пила дольше. Сама намучилась с волосами, может быть кому-то тоже поможет.