А что тут думать, да еще НАМ. Вот попробуйте отказаться от молочных продуктов - потом нам расскажете. Я вот хоть молоко много пить не могу, но от творога, сыра и кефира фиг откажусь.Есть люди, у которых непереносимость или чуствительность к молочном сахару (лактозе) или плохо перевариваетмся молочный белок - ну так им лучше есть что-то ругое. Вон, кстати, у большинства азиатов генетически непереносимость молочных продуктов - потому в японской или китайской кухне не сыщещь ничего молочного. А китайцы говорят, что сыр - это зло вселенское - мол, брезгуют они им. А всегда говорю - скорее наоборот .Глютен тоже кому как. В общем, каждому свое, надо СВОЙ организм слушать. Ну и жрать меньше в принципе.и