Мужчины тоже на диете? Ни разу такого не видела... даже сложно представить. Хотя может болеют поэтому и на диете.Ну а по существу вопроса: фрукты и овощи, сыр различный. Я бы алкоголь не ставила, т.к. он очень повышает аппетит, а раз все на диете, то алкоголь лишний. Лучше сделайте окрошку и сытно и не калорийно.