Стройные девушки, задумываетесь ли вы, почему вы стройные?  Астеник, худая кость. Высокая 174см., вес 52кг, 40лет , 1 роды. Одежда 42-44размер---------------------Как вы относитесь к еде?  Как к удовольствию. Люблю без спешки,  красивые тарелки, салфетки. Но постоянно о ней не думаю. Волнует больше, что мужу с ребенком  приготовить.-----------------------Как выбираете еду? Я мало ем хлеба, просто не тянет ( может кусок за день). Люблю курицу (грудку), рыбу,  говядину и свинину  без жира.-----------------------Как ощущаете голод?  Начинает болеть голова,когда очень сильно голодна.------------------------Как определяете, что пора остановиться(перестать есть)?  Обычно ем одно блюдо- первое или второе. Ем медленно, может по этому  за 20 мин. и приходит в центр насыщения  мозга ипульс, что всё наелась.  Специально так не  делаю,  всегда медленно жевала ))) Муж вот  за 5 минут всё съедает, а я сижу  всё ем, хотя порция меньше,чем у него. Предпочитаю класть еду себе  в средние тарелки.( муж требует большую  ) Больше овощей тушенных или свежих.( делю на три части гарнир+ мясо+ овощи)------------------------Как вы питаетесь вообще? завтрак- кофе, бутер с сыром , творожок или омлет. обед - суп или второе, чай с сладким полдник- чай с булочкой ужин-  гарнир любой ( картофель, рис, люблю гречку, макроны)+  мясо. Могу просто салат Цезарь с курицей. Сейчас вот запеканку творожную  с сгущенкой ела. Могу чай с конфеткой  в 12 ночи поесть.  После секса, всегда есть тянет ))) муж ржет на эту тему,когда после душа бегу  на кухню.   Всегда была плохим едоком, получается  мало ем жира.  Бутер с маслом, это очень редко. Просто не тянет. Жир всегда обрезаю, когда готовлю мясо. Люблю орехи кешью и семечки жаренные. Не люблю торты с кремом, бррр , субпродукты, и сало ))) Ещё много двигаюсь, хожу пешком. С ребенком на занятия, по магазинам,  всё пешком. Но бывают периоды лени.  В метро всегда по ступеням поднимаюсь вверх. Ещё когда нервничаю, пропадает аппетит. А нервничаю много(((