Фил, просто в моем случае это "не в коня корм". Дело не в тренировках, они классные и эффективные для больинства. дело во мне. Мне тренировки именно как фитнесс не идут никак. Мой организм и моСк физактивность принимает только целевую. Например, на карате инструктора нас гоняли почище сержантов в американских фильмах, а раньше на танцах - так, что вышеупомянутые инструктора душками казались. Но то было не само по себе, а как подготовка к тому чтобы выполнить какое-то этакое действо. То есть логика: не буешь делать упражнений - не будет силы (ловкости, растяжки, баланса) сделать то-то и то-то. Ну или восстановиться после травмы (то есть опять мочь выполнять действа те же, что до травмы). Только в этом случае я приемлю фитнесс. А если просто ходить...при всем моем желании теряю интерес на раз. А вес сбрасываю - просто не покушав пару раз - если очень надо. Вот ту самую планку вспомнила только потому что мне сейчас для скал нужна дополнительная сила корпуса, ну и про "осанку скалолаза" прочитала и обнаружила. А "бурпи" мне идейно чужды. Название означает "отрыжка" - вот и вызывает ассоциации нездоровые. Но людей, которые всем этим занимаются - уважаю, нет вопросов. Но...побаиваюсь