Для моих детей обязательны. В прошлом году у нас было айкидо 3 раза в неделю по 1,5 часа, танцы 2 раза в неделю по 1 часу. Для дочки это нормальная физнагрузка. Щас (летом) ходим на плавание 2 раза в неделю. Тренировка - 45 минут. Моей  вообще ни о чём. Иностранные языки до школы нужны ИМХО только в одном случае - если предстоит эмиграция. Творческие занятия - по желанию.  Движуха - в приоритете.