а нас спрашивали тока про тренажерный зал, а  не про питание ))))). Априори ясно, что жрать надо меньше и оставить только правильную еду. Я это могу повторять каждому, кто хочет привести себя в форму. И не за два месяца это получится сделать. ПОЛгода - начало видимых изменений.