Уколами только. Учитесь себе делать уколы сама, мало ли, вдруг никого дома нет, а у вас спину прострелило. Самое лучшее Вольтарен (он же диклофенак, но немецкий), или диклофенак (он дешевле). У меня регулярные такие проблемы с 18 лет, наследственное, так у отца. Мазь не поможет, фуфло. Всегда имею дома про запас, шприцы и спирт. Мало ли что.