Есть теория о том, что думая о плохом и страшном человек притягивает эти несчастья к себе и своим близким. Недаром во многим религиях есть наставления о чистоте помыслов и о том что думать надо о хорошем. Блокируйте плохие мысли, вот как только в голову приходит начинайте считать мысленно или песню петь тоже мысленно, со временем привыкнете и думать о плохом перестанете.