Не нашла я чего то топа -60. На данный момент мне нужно скинуть 3,700 кг . Худею с 67 кг надо 60 . Я просто боюсь если начать сразу обычно питаться , то вес вернется и результат улетучится. Вот я и думаю что делать. У меня суббота последний день.                     Рыбу мне кажется можно и заменить чем нить креветки, кальмары, мидии. Я где то читатала кто то вообще крабовые палочки ел.