Себя узнаю...Я пью пустырник + всякие травки для подавления аппетита.Еще слежу за днями цикла, в некоторые дни с собой бороться бесполезно - лучше съесть немного вредного и успокоиться, чем злиться, а потом слопать все и разом.Вам надо съесть много вкусного или хватит и маленького кусочка?