+1000,я крупная дама,90 кг,но постоянно хожу на фитнесс и массаж,второго подбородка нет,фигура "сбитая" не колобок неповоротливы)))Все правильно написали ,по моему эти советы для всех женщин и "серых худых мышей" )))кроме красавиц