Как здорово Вы написали. Я такая же  Удивительно, но тоже сама пришла к почти таким же принципам. Единственное, у меня перекусы есть. Но это либо чай без сахара с маленьким кусочком чего-либо (сыр, сухофрукт, мармелад), либо фрукты. Но в целом здесь работает основной принцип похудения: меньше есть и больше двигаться.