О! Вот я прям точно такая же.Слава богам. не в однушке живем. Я бы не выдержала)И дети у меня уже достаточно взрослые. Наученные что в комнату к маме можно заходить или если что-то случилось, или лчше не заходить. Прячусь там, полчаса отсижусь, потом опять готова замки строить, книжки читать, скакать по кроватям с ними.Еще мое спасение - спорт. Не только от детей, а просто время подумать - наушники  уши и на беговую дорожку, или, наоборот, не думать, а тупо бить по груше ногами, или, верить в себя, и поднимать веса.Раз в полгода обязательно сбегаю от них. Если не получается далеко, то у меня в соседнем городе моя "девичья" квартира меня всегда ждет. Если сильно припрет - собираюсь и гоню туда. Кофе с подружками, чтение книги до утра, отсып до обеда и через пару дней я снова всех люблю)))В общем, выгораживайте свое пространство, ждите пока дети вырастут, все будет хорошо!