з - яичница из 1 яйца, ломтик домашнего багета, чай с молоком2-й 3 - бутер с сыром на зерновом хлебе, кофе с сахаром0 - поллитра ряженки, 2 мандарина, чай, 20 г горького  шоколадап - 2 мандарина, яблокоу - отварная куриная грудь с отварной цветной капустой.Но Вы не представляете себе, девочки, от чего я вчера отказалась: муж привёз от свекрови скумбрию  холодного копчения, какую-то огромную рыбину горячего копчения и пакет с конфетами. Я даже с кухни ушла, запах от рыбы такой, что аж слюной захлебнёшься. Хотела сегодня утром кусочек рыбки съесть, но тоже  смогла удержаться. Чувствую себя героем. И весы всё классно  показывают.