ага,это  ноги у меня кстати выросли за год, от активных выпадов-приседов, что то делается не так, но даже тренер не может понять, забивается четырехглавая, а не попа в процессе, я уже перешла на малые веса с большим кол-вом повторов, чтоб не наростали. После сушки на пару-тройку   кг, ноги худее правда, но не намного, в основном с рук уходит и живота.