Да ну? Перебор? Почему? Кто сказал? Ничего что все люди индивидуальны? Моему мужу хватит 6 часов чтоб выспаться и  ходить бодрым. Я если сплю меньше 9 часов - никакая.Зачем вставать и ложиться с ребенком?? Вставать понятно, а ложиться? я еще часа 2-3 голивужу.сплю с12 до 9. А день немного разбавляю уборкой,готовкой,стиркой, интернетом,фильмами и т.п.