Ненене, это вы себя просто в угол загнали, убедили себя, что вам ничего не нужно, что всё плохо-плохо-плохо. Это депрессия, это возможно косяк с гормонами, это может просто самоубеждение. Вам именно это нужно для начала понять. Из оперы - а чего трепыхаться, всё равно все коньки откинем. Ну, ведь согласитесь, если все будут следовать такому принципу, это будет несколько абсурдно. Из этого следует, что в идеале нужно вытаскивать саму себя из этого болота - просто потому, что в этом болоте вам самой противно и хочется удавиться. Значит, нужно трепыхаться.Значит, нужно мозгу предлагать различные варианты. Сидя дома и "заглядывая в себя" вы эти варианты не найдёте. Итого, как вариант, нужно записаться на какие-нибудь курсы - пофиг чего. Ведь обучение чему-либо сильно отвлекает от всяких-разных бредомыслей  в мозгу.) Меня, например, в свое время из подобного отвратного существования, вытащила учеба езде на лошади. Это при условии, что я от людей вообще шарахалась, лошадей боялась, да и учиться чему-либо вообще категорически не хотелось.) Но тренировки, расписание, общение, обучение сильно тонизируют и быстренько вытаскивают из паутины депрессии.