У наших соседей сверху режим у детей жуткий: они их в 12 ночи укладывают, иногда чаще. А встают в 6 утра. Зато тихий час (судя по тишине у них) часов 5 длится. Больше всего донимает беготня маленького 3-летнего. Как будто молотком по голове быстро-быстро.  А бегает он всегда, когда не спит. Мне своих детей жутко жалко, они не выспавшиеся все время из-за этого. Еще постоянно у них что-то падает, тащится по полу, ездит и пр.