После КС  мне врач сказал как можно больше двигаться, но не поднимать тяжелое и не давать прямую нагрузку на мышцы пресса (но делать дыхательные упражнения для пресса) - это для более быстрого восстановления.А чтобы опущения органов не было - в вертикальном положении всегда в специальном бандаже находиться