Я отвечу, так как пожрать люблю. Рост 164, вес 56, 41 год. У меня так - если хочу есть - ем, не хочу есть - не ем. За весом не слежу особо, если прибавляю даже. Ребенок да, почти ничего не ест, даже обидно (уплОчено)), причем и на завтрак, и на обед, и на ужин.