Идите ко врачу, посоветуют, что лучше именно в вашей ситуации. Сейчас, что только не делают: не отличишь от своего родного зуба. Мужу делали реставрацию без виниров лет 10 назад - жует все как обычно, ничего не случается.Изначально, когда я делала корректировку формы именно после снятия брекетов, ничего не обтачивали/сверлили и т.п., потом это стало заметно, зубы испортили просто этими "налепками". Я к зубам очень трепетно отношусь- пошла переделывать, в итоге сделали со сверлением по полной программе, но все красиво. ничего страшного нет в обточке. Многие с 30 лет ходят с "мостами" на всю челюсть и все отлично.Начинайте постепенно, если с финансами напряжно будет - хоть по 1 зубу или по полису ОМС попробуйте сходить, оценить ситуацию. Сначала в любом случае нужно будет делать чистку -потом уже реставрацию.