Очень правильно, поддержу. Это должно стать образом жизни всей семьи, и взрослых, и других детей. Никому не повредит.  По п.5 я варю сразу из постного мяса и не кладу всякие там пережареные луки-морковки, снимать просто нечего.Плюс  питаться дробно - 5 раз в день, понемногу. Ужин лёгкий,  за 3 часа до сна.Любит покушать - так никто не предлагает еду отнимать.