Не надо никакой диеты. Ешьте умеренно, уберите вредные, жирные продукты, не перебивайте аппетит перекусами, после ужина пейте воду и травяной чай. Сладкое по возможности перенесите на время до обеда.Похудеете и так И обязательно все это полюбите в своей жизни. Худеть и мечтать есть от пуза невозможно.