Некоторым и без нудной психологии и самокопаний помогает сказать себе по-дружески (а не ругать): "давай давай, моя хорошая, чуть чуть потерпи",дать слабину, отлежаться,и потихоньку-полегоньку, заставлять себя что-то маленькое делать.И провернется колесо то...И опять будете как белка в колесе, но с молоком, а не тягучим вязким маслом, как сейчас.Главное, медленно, но не останавливаться окончательно.