Диета + регулярный массаж.Объемы именно из-за массажа ушли и особо не провисло ничего. Под регулярным я подразумеваю два часовых общих массажа в неделю на протяжении полугода. Была бы еще физическая активность постоянная, результаты были бы лучше и в более короткий срок.Еще килограмм 10 лишних, на мой вкус. По Дюкану (я на нем сбросила) считает, что всего 4 кг лишних остались. Но мне хочется больше, плюс сейчас стараюсь заниматься более регулярно, потому что тонус мне не очень нравится.