никогда не поздно. Закостенело, я имела ввиду горб уже вырос. А так, все поправимо. Я ближе к 40 йогой заниматься стала и то спинка выпрямилась. Не так, конечно, как хотелось бы, но за правильной осанкой не так заметно теперь. И головные боли прекратились. Советую для начинающих найти йогу Айенгара