Да я на протасовке регулярно сежу, типа разгрузочной диеты она у меня, после праздников например Первый раз сидела лет 6 назад, похудела на 6 кг за 5 недель, выход не сидела. Потом 1 кг вернулся, но я и не придерживалась никаких ограничений в питании.Где то через пол года села на протасовку во второй раз – ушли еще 5 кг. Сидела строго, из продуктов только натуральные йогурты, ряженки, творог 5%, овощи разные (морковь, капуста, салатные листья, перец, огурцы, репа иногда). Но молоко в кофе по утрам добавляла.С тех пор, пару кг ко мне регулярно возвращаются, я раз в пол года сажусь на протасовку и их скидываю