Все продукты из "Продуктовой аптеки"(там даже раздел "для диеты Дюкана" ), сыр Valio Polar, финский 5% (допустимо), зефир без сахара (на стевии + изомальт), крубничное варенье и прочие джемы тоже без сахара. Я ж не банками ем)), чай зеленый и немного варенья, 2-3 чайные ложки, сыр так же, немного в готовое блюдо, или (оч люблю) тонкий ломтик + кофе с молоком и стевией.Вот как-то так)))!