Ох... вот с количеством у меня самые проблемы и есть Я ужасная сладкоежка, поэтому как только печеньки-конфетки попадают мне на глаза остановиться не могу Я могу весь день только сладостями питаться... Поэтому для меня лучше всего работает забросить в топку белков по максимуму, и не молочных, тогда и не голодная, и кусочек шоколадки проскакивает без проблем, и жиры считатж не нужно, да и тушка не такая рыхлая становится...