Да, я видела, это Горгона писала. Что надо чуть ли не грудью на экран ложиться. Вот не знаю!! А тренер мне говорит - либо держаться за поручни, либо вообще "без рук" ходить. И я теперь в полной растерянности! Как правильно-то??? Задача - укрепить ягодицы. Худеть мне особо не надо (165/51)...