7.00 мюсли с молоком, капучино10.00 пришла на работу и выпила черный чай с зефиркой11.15 мандарин13.40 отбивная из курицы, салат морковка-капуста-тмин15.00 кофе со сливками и 10г шоколада16.00 биотворог классический 100г, немного изюма18.30 телапия тушеная, салат огурцы-помидоры-соя пророщенная, кофе черный, 10г шоколадаУложилась в 1200, но углеводов опять много, не могу себе отказать в шоколаде, состояние слегка депрессивное! Активности мало, днем прогулка на 2 км и все