Так в разумных пределах нужно меньше жрать)) Правильнее говорить про грамотное питание. "Голодательные" диеты применимы для быстрого, но краткосрочного эффекта, например, спортсменам перед соревнованием, потом все набирается. А если по жизни сидеть на 1000 кал, то испортишь волосы, ногти, зубы - красоты, в общем, не прибавится(