8.30 мюсли с молоком, капучино несладкий, кусочек Творожно-овсяного кекса10.00 творог со сметаной, кофе11.45-13.20 тренировка (о, этот болгарский присед... Моя жизнь уже не будет прежней)))13.30 в фитобаре капучино и протеиновый батончик со вкусом шоколада - вкуснятина!!  И если бы не этот перекус, я бы потом в гипермаркете и на рынке умерла бы от голода, два часа у меня там ушло!!!)15.20 кусок багета "Прованс", пока готовила обед)) 15.30 куриная ножка (мяса там 50г), пюре картофельное, морская капуста17.00 ужин ранний: треска запеченная в фольге, салат "щетка", кофе с половинкой зефираПотом весь вечер занималась хэнд-мейдом, пока не выручили свет) 21.00 яблоко, стакан кефира1440кк, рекорд по углеводам сегодня (БЖУ 87/66/228)