Результат был и без подсчета БЖУ, только на "коридоре калорийности: (в течение месяца 1200-1300 в день, но старалась сладкого и жирного не есть), потом добавила спорта конкретно так, калорийность увеличила и вдвое увеличила потребление белков на фоне уменьшения количества жиров. Я пока в процессе, нащупываю верный тон, так сказать. Тело меняется