Снижать за полтора месяца вес на 13 кг - это путь к последующему постоянному набору веса. Природа мудра и как только поймет, что организм сел на жесткую ограничительную диету, тут же замедлит обмен веществ и войдет в режим экономии энергии. При таком варианте все потерянные килограммы очень быстро вернутся, но при этом еще плюс несколько сверху. Так организм защищает себя от стремительных похудений. Поэтому худеть (если на много и навсегда) нужно грамотно - на 3-5 кг в месяц в режиме снижения калорийности , НО при полном микроэлементном составе питания. Вот тогда будет все замечательно))