7 - печенька 5 г8.20 - манка 330 г, мёд 8 г, льняные семечки, рапсовое масло, зефир 20 г, щербет 18 г, мятный чай11.10 - белый кофе, хурма 85 г, апельсин 160 г13.20 - криспы, творожок 50 г, помидор 70 г, манка 250 г, банан 90 г15.30 - хурма 70 г17 - яблоко 150 г18.20 - сайгонка (120 г овощи с ориантальной приправой, лист рисовой бумаги), салат (сельдерей, изюм, рукола, помидор, тунец, натуральный йогурт, маслины), привёз свёкор ветчины афигенской.. прослоечки... схела два кусочка (70 г), водка 35 г (грелась, мёрщну страшно несмотря на то, что подняла уже недели 3 как потребление жиров)ИТОГО - 1505 ккалБЖУ - 64/35/207