Девочки, хочу у вас, и у Дымки в том числе спросить про протеиновые коктейли. Дело в том, что я любитель таковых. Иногда ужин заменяю. Но вот сейчас поговорила с одной дамой. Она уверяет, что ее большой ошибкой было на протяжение многих лет их употребление... Типа что растет масса и жир с ней, растет сердце, ну и кучу всего ещё наговорила. Я в такой растерянности...Короче, вопрос в том, пьете вы протеиновые коктейои или нет. Вопрос даже безотноситльно качества, дешевые или дорогие качественные. А в принципе - польза от них или вред??????????