Я тут только одна, кто считает, что лучше всего начинать с групповых занятий, скажем, пилатес? Потому какй "ходить от тренажера к тренажеру", да в своем темпе, да начинающему...ню-ню. А во время класса уж точно не просачкуешь, да и пилатес "работают" на мышечный корсет и комплексные группы мышц, с которых и надо начинать. если долго (или вообще) не занимался. И калории потратятся, и инструктора можно спросить, если что, и компания. А потом уже можно по тренажерам ходить, бицепсы-пекторали качать.