да((( все, что связано с приседами, выпадами - болит. Я вообще не могу для себя понять и решить как тренироваться. Везде кричат "база". Приседаю 10 кг, мертвая тяга - это же база. или с таким детским весом это всего лишь борьба с гиподинамией(((( Самое забавное то, что за этот год даже вес ничуть не ушел, т.е. ела и ничего не делала=57 кг, ем и делаю=57 кг. Напрашивается логический вопрос "а стоит ли???" ))))))