ага ага  яна даче тоже поела окрошки на кефире, на три метра от толчка подлетала, так что если хочешь послабиться то вперед. а вообще у меня кода кишечник вылетает особенно в беременность, я пью бифидум баг и трилакт. Если вдруг после запора понос то срочняком врач говорит пить.