У меня первая мысль возникла , что у вас признаки перетренированности. Перерыв недели на две нужно сделать. Насчет повышения работоспособности можно начать банально с л-карнитина (1500-2000 мг на прием) с него штырит только так А предтрен он что? Сил дает  больше это да. Больше выжать, больше подтянуться, причем заметно больше... и это реально  работает. Эффект минут на 20 максимум 40... Потом отпускает... Бывет что последствием либо повышенная возбудимость - всю ночь не уснуть, либо наоборот упадок сил - еле ноги из зала волочишь. И если честно он такой противный((( эти мерзкие покалывания по лицу, в ушах, ладонях, резкое бросание в жар ... Брррр.. Что касается меня , я действительно его использую, если у меня падают силовые показатели, если нужно самой себе дать пинка)) но он правда противный когда я попробовала его впревые и почувстваала первые признаки его действия мне показалось что так примерно люди умирать начинают)))