Спасибо Вам за отклик. Remex- это реабилитация? Врач написал просто "физиотерапия".  Никаких конкретно процедур он не назначал,  сказал пойти в ближайший к дому центр реабилитации. Когда я пошла туда, я думала что будут какие-то процедуры типа электрофореза,  но терапист сказала, что нужна только рзработка руки и массаж. Что такое "массаж" в ее исполнении- это садизм, пытки. Она очень сильно давит на определенные точки, при этом пытаясь согнуть руку в запястье до упора.  До слез  и на грани потери сознания.  Правда, это жутко.Какие упражнения? Напишите, пожалуйста!  Или , может быть у Вас есть ссылка? Я очень испугалась. Шишка на руке до сих пор не прошла.  Она как раз находится на запястье , со стороны мизинца.  Болючая и довольно теплая.