Поделюсь.сначала пошла в спортзал.Но мне это особо не помогло..не поправлялась.но и не худела..в итоге.купила кухонные весы,нашла счетчики калорий в инете и на 1300 клорий стала питаться,и вес ушел.на фитнес продожала и продолжаю ходить и калории теперь всегда буду считать.мне уже скоро 43 года.нужно уже себя держать(хотя мне не трудно,наедаюсь и ем все,что нравится)..так,как в молодости,уже не получится.