на завтрак он не ест каши, никакие. Может съесть омлет (или яйцо на сковородке) с горошом или фасолью и помидорами свежими. Или мюсли с молоком. После этого бутерброд с маслом и сыром и кофе. А после этого еще йогуртОбедает на работе, что там - не знаюВечером после работы (частенько это уже после 21)  пьет кефир 3,2% и ест какие-нибудь фрукты