Автор,я в 42 года  набрала за полтора месяца 10кг.И все на правильном питании.Когда взвесила все и подсчитала,оказалось,что ем в 4 раза больше,чем мне нужно.После все нормализовала и вес ушел.И вот 2 года уже держу.Но держать уже теперь нужно пожизненно.))Тоже яблоко,увы.)