Ты знаешь, Кать, у меня такой тренер, что я делаю все без весов, он сам "на мне висит" и висит по-разному в разный момент упражнений, на последних 2-3 особенно сильно.Я где-то с октября занимаюсь, получается, так вот до сих пор после тренировки на ноги я еле спускаюсь по лестницы из зала..Если у тебя жир с основном на попе, а в остальном все очень хорошо, то забудь мечтать об идеале