Не ожидала, что диалог получит развитие через столько времени. Конечно, если есть булочки и сладости, то в 2500 калорий не впишешься. Из сдобы практически ничего не ем. Если печенюшку раз в неделю как "пищевое удовольствие". Из хлебобулочных ем только черный хлеб. Мой рацион довольно разнообразный - фрукты, овощи, мясо не жирное (чаще всего курица), рыба, грибы, кисло-молочка, крупы и зерновые, подсолнечное масло заменила на оливковое. Продукты либо тушу, либо варю. Меньше соли добавляю, для остроты  стала специи использовать или лимон с чесноком и имбирем.  Стала любительницей натурального)