Доктор, отчитываюсь (извините, что в вольном порядке). Клянусь, все правда.1. Люблю себя следующим образом: посещаю регулярно все положенные точки: маникюр, педикюр, парикмахер (сложный окрас), косметолог. Не жалеется средств на косметику (лицо и все тело) и гардероб. В обязательном порядке каждые выходные что-то для души: каток, спа, боулинг, сезонные радости типа гриля на свежем воздухе - обязательны. Все осознанно и с чувством-толком-расстановкой.2. Физические нагрузки минимум три раза в неделю: кардио, силовые, бассейн.3. Два раза в месяц посещается психотерапевт, уже более 2х лет. Ведется дневник работы с автоматическими мыслями и изменения паттернов. Регулярно слушается-читается что-то профессионально жизнеутверждающее. Ваши ссылки тоже посмотрю, спасибо.Несмотря на вышеперечисленный труд, приступы ненависти к себе все равно случаются. Упомянутая дама - мощный триггер почему-то.4. В настоящее время депрессии не наблюдается. Весна Про швах с мужем - не все так однозначно. Полный швах был около года назад, я была на грани того чтобы развестись, хотя у меня совсем не было почвы под ногами, но я была готова хоть прыгнуть без парашюта. Потом подвернулси ентот мужчина, и я от души стравила через него изрядную долю пара. Через какое-то время муж что-то заподозрил, догнал что происходит и опомнился. Признал свою вину, стал разбиваться в лепешку, чтобы "додать" мне за все предыдущие годы. Какое-то время меня мучил скепсис, потом стало нравиться и я даже решила "вернуться в семью, в коллектив" и т.д. Но через какое-то время обнаружила, что, видимо, в какой-то момент была пройдена точка невозврата. То есть головой всю семейную ситуацию вполне принимаю (ребенок есть, травмировать страшно), а душой уже  где-то снаружи...