Ограничения это установки, которые внесены нам в голову не на сознательном уровне, а на уровне, как Фрейд бы сказал СУПЕРЭГО, или уровне Родитель. Обычно это и есть установки наших родителей.Ну смотрите, например, воспитывали девочку в детстве: грубить плохо. (Хотя грубость часто сопутствует установке собственных границ). И для нее является ограничением ответить обидчику, отстоять свои права. Она крепко придерживается этих убеждений, бессознательно, ведь так правильно. Так же воспитывает своих детей.А ведь это очень энергозатратная тема, много сил тратится на то, чтобы эти ограничения защищать. Это как все время придерживать дверь, чтобы в нее никто не зашел.И иногда бывает, что сил уже держать дверь не хватает, и в какой то момент милая спокойная, ни разу не повысившая голос, женщина, убивает кухонным ножом своего мужа-садиста. Нет, это крайность, конечно. Ну или хотя бы девушка, которую учили что надо быть доброй и всеми игрушками делиться,  вырастает в женщину, которой все пользуются.  И в какой-то момент этот контейнер сдерживаемых чувств переполняется и она срывается и грубо отвечает, и устраивает скандал, и говорит, что она ненавидит родственников мужа, которые у них живут уже полгода.И все вокруг: что это с ней? Ну ваще, бальная...А все происходит из-за запретов и ограничений, которые в голове у человека, и которые он сам даже не может понять откуда взялись.Вот таким людям я сочувствую .Все нужно делать осознанно.Это мой выбор -быть приятной в общении, помогать людям, приглашать друзей в дом. Но он сознательный и не навязан никем. Но если я почувствую, что мои личные границы и интересы как-то нарушены, я могу довольно аккуратно, но твердо об этом сказать, а не терпеть.