если резко - то это вода, потому как нарасти не может быстростарайся пить на ночь меньше, больше двигаться последний прием пищи все ж стараться до 19  - если ни как -  то какой нить салат морковно-свекольный, яблоки и все такое - тоже отеки могут давать , а еще апельсин можно целый или грейпу меня все ОК! видимо чем больше беременностей - тем они менее заметны))))