Вообще, конечно, это характер. Есть оптимисты, а есть унылые какашки, да . Можно научиться улыбаться и делать вид. И это даже не можно, а непременно НУЖНО научиться. Просто неприлично ходить с кислой мордой, окружающие ведь не виноваты, что у вас внутри туман. Но внутри всё останется как было. И самым близким людям всё равно на это смотреть придется. Я тоже не оптимист. И тоже могу легко загрузиться не очень весомой проблемой. Как борюсь? Мне очень помогает общение с успешными, активными и жизнерадостными и уверенными людьми. Такими как они я не стану, но они реально заряжают. Смотришь на них и становится стыдно, что ты такая недоделанная, начинаешь как-то тянуться и соответствовать.