Просто под этим все разное понимают. По мне так ребенок должен уметь хорошо плавать (не на скорость, а просто уверенно), кататься на велосипеде, роликах, коньках, уметь играть в спортивные и  подвижные игры и я, как родитель, должна его всеми необходимыми условиями для этого обеспечить. Еще желательно ему быть выносливым, приучиться ходить пешком на большие расстояния. А вот растяжка как-то в мой необходимый минимум не входит.