Мне 29.с Января начала ходить в зал-дорожка, фитбол, школа пресса, иногда выпады и приседы. В выходные на часок на лыжах беговых. ТОже заболели коленки. Решила сходить ко врачу . И у меня обнаружили гонартроз. погуглите что это..Так что мой совет-только ко врачу и пусть он уже после узи назначает лечение.