Спасибо. А чем не подходят групповые занятия?Не будет ли на тренажерах так, что весь мой жир превратиться в мышцы и я буду крупной, но подкаченной?И насчет еды вопрос, я действительно ем много, ягод например, овощей, но при этом не ем мучного, сладкого, картошки и т.д., так неужели мой возраст предполагает, что даже правильную пищу нужно ограничивать?