Алл, уже вчера говорила, что не стоит сжирать кастрюлю макарон с маслом и сыром на ночь ... что надо больше мяса и молочных продуктов есть . К обеду сварила ей гречу, на ужин запланировали куриную грудку и салат.Сегодня тренировки нет, так можно и еду полегче. Понимаю что у нее в мозгу больше проблем чем с телом...