Дома делала заготовки- зажарку для супа/борща потом в банку с завинчивающейся крышкой, правда чуть-чуть масла растительного сверху наливали. А на природе- картошка/ тушенка+ зажарка. Греча/тушенка+ зажарка и проч.варианты. Макароны с соусами.Салаты из свежей капусты, из помидор/огурцов. Конечно все варится на раз поесть, лучше не рисковать)).