Напишу свой дневной рацион, скорее для самоотчета, но критику принимаю1. Утро, 7.00 кофе с сахаром2. 8.30 Хлопья с молоком, кофе с сахаром3. В обед оторвалась))) Любимая "щетка", овощное рагу и рыба припущенная (филе минтая, граммов 150). Потом персик, не удержалась. 4. 15.00 Кофе (опять!), но всего полчашки. Персик и слива.5. 18.30  на ужин овощное рагу и немного отварной куриной грудки; 6. Вечером около 22.00, после прогулки с ребенком, 2 сливы, стакан воды. И еще хотелось чаю с печеньками, но... "Скажи "нет" наркотикам!" )))Че-то мне кажется, опять мало пью