Дюкан такой. Надо пробовать, должна подойти или не подойти, все индивидуально.Опасности:1.Много белка -нагрузка на почки. Если почки уже больны, то не стОит и начинать. Если все ок -важно много пить. Не 2 л в день, но достаточно.2.Запоры (т.к. мало жира). Помогают отруби (я лично не ограничиваю, хотя говорят больше 2 ложек в день нельзя. Ну ем я 4, все ок). И опять же -пить побольше.3.Ну и химии много можно на этой диете. Кола лайт там, парафиновое масло рекомендуется. НО! Это не значит, что их надо пить. Просто не запрещены.И все говорят о вреде сахарозаменителей, но стевия натуральный безопасный продукт, так что надо просто привыкнуть.Я второй месяц, минус 7 кило.