8.30 - яйца жареные 120 г, помидор 65 г, хлеб безуглеводный 30 г, грана падано 5 г, пол зефира 19 г, чай-хризантема (впервые завтрак вышел по бжу 24/21/19 - белковый какой-то)10.20 - капучинка с автомата, шоппинг12 - белый кофе, соевый черничный йогурт 100 г, 50 г дыня13.30 - яблище 330 г, 2 зефирины 70 гперекусила 7 г хлеба и 1 миндалькой в шоколаде17 - кофе с 7 г сухого молока18 - серрано 80 г, холодец постный 40 г, курогрудь вареная 70 г, филе ножки куры вареное 70 г, козий чыр (божеееееееественный) 32 г, ложка хрена вырвиглазпепси лийт с лимоном - еле дышуИТОГО - 1555 ккалБЖУ - 107/58/148