Сбалансированное. Как в санаториях, только плюс еще побольше обощей и фруктов и поменьше мучного. Но ни в коем случае нельзя исключать мясные продукты, сахар, соль, злаки. А если сидеть на одних салатах и йогуртах, то инсульт настигнет и в 30