А вот если не в лом напиш что конкретно ела вчера и что будешь сегодня. Просто любопытно.Я не люблю перекусывать, я ем очень плотно но редко.  В отпусках вообще питаюсь 2 раза в день. У меня обычно убойный завтрак (реально убойный страшно писать что и сколько ем) и поздний убойный обед (часика в 3) после этого я не могу даже фрукт заточить.А в обычной жизни у меня так7-00 5 столовых ложек каши (в готовом виде) это что бы не сдохнуть на тренировке9-00 сыр, паштет (креветки) 1-2 кусочка хлеба 2-3 чашки кофе.13-00 обед сытный суп и кусочек второго + миска салата (трава или капуста)16-00 кофе пью с кусочком или сыра или 1 печеньем или 1 конфеткой (кормлю ребенка и за компанию тоже жру что то)18-00 пол порции горячего без гарнира. (1 огромную куриную котлеты паровую или запеченый рулет мясной или индейку терьяки)и еще обычно между вторым завтраком и обедом съедаю 1 фрукт. Зимой ем по 1 фрукту. летом больше.