Рыбу я ем практически каждый день, как красную, так и белую. Масла и орехи убирала на время. Сейчас всё подключу+ овсяные хлопья добавлю в завтрак (2ст.л).Последние 2 дня ем, вообще, всё подряд. Завтра опять на здоровое питание, но пока без спорта