Подумайте основательно, что вгоняет вас в это состояние? Вам не дается то, что очень хочется? Вам что-то мешает? Вы что-то не можете реализовать/получить?Если это не здоровье или другая беда, то все поправимо.Я в безумном унынии летом была. Потом поняла, что основная причина  том, что слишком сильно преживала все эти санкции, украину и прочее, не вылезала из новостных лент и страдала сильно, войны боялась, паниеское состояние уже подступало. Второе - не могла продать/купить машину, не продавалась, зараза никак. Потом просто одновременно запретила себе смотреть/читать форумы и новости, просто бегло просматривала, чтобы быть в курсе, но через себя не пропускала. И сделала хорошую скидку на авто - продала, купила новую. И все, как руко все сняло. Отпустила эта тоска, я стала видеть сначала солнце и траву, потом шикарную осень, туманы, реально стала улыбаться каждому дню. А еще была на лекции в церкви, и очень сильно меня поразило, что уныние - это страшный грех. Нечего гневать Бога. Есть очень много факторов в жизни, которым можно радоваться ежечастно.Счастья Вам и легости бытия!!! От души!