Тогда 2 варианта, либо укладывать продолжать, либо сместить график. Если хотите чтобы засыпали в период с 21 до 22, им надо утром вставать около 7. Днем спать часа 2.Я уже смирилась с мыслью, что мои стали меньше спать чем например год назад, на час точно меньше.