воду много чтот задерживает, тут надо смотреть какие есть сопутствующие заболевания. Есть функциональные отеки, например когда очень жарко, то организм обычно воду копит, и такие отеки проходят в течении суток, сами по себе, после отдыха в прохладном помещении. А есть уже другие отеки, забыла как называются, они то и страшны. Есть отеки внутренних органов, т.е. жидкость скапливается в области живота, а не ногах - руках. Если есть заболевания почек, сердечно-сосудстой системы, то тут надо с врачем решать. Я например, во время Б. никогда ничего не солю, т.е. просто добавляю специи, натуральные, а не из пакетов, но нчего не солю. Могу конечно, съесть соленый огурец, но общий отказ от сол в пище дает значтельное уменьшене потреблене соли. Потом я уже много лет пью чистую воду без газа, обычная кипяченая л из бутылок, вот ее я пью по 2,5 л в день, она сама по себе помогает избежать задержки жидкости в организме. Многи пьют брусничный лист, я не делаю этого. Вообщем то это рекомендации моего врача. Поэтому отеков у меня нет. Но у меня нет заболеваний почек, у меня проблемы с сердечно-сосудистой системой. У тех у кого проблемы с почками, врать не буду, не помню, но там как раз жидкость ограничивают.