В 18 лет в бассейне института. Учили тренеры. Училась долго, около года. А нормально стала плавать только года через 2. Затаскиванием на глубину можно только напугать так, что человек потом к воде близко не подойдет. Есть специальные методики обучения, с помощью которых можно научить плавать без стресса. Главное, найти хорошего тренера.