8-50 отруби50гр+200гр бифилайфа+банан,кофе,30гр хлеба+25гр моцареллы(горячие бутеры)10-00 30гр мармелада жевательного12-40 200гр овощного салата с грудкой,творог 115гр+яблоко, 2 чашки чая,120гр мармелада жевательного, пирожок печеный с капустой(80гр)16-00 кофе, 100гр творога+15гр джема из роз+льняное семя+5гр кокосовой стружки, хлебцыбатут 55минфит-йога 55мин21-40 огурец,106гр грудки индейки из рукава, 0.5 пиваКкал - 2046 БЖУ - 126/46/280Короче со вторника в стройные ряды не получилось))а завтра еще на фитнес-конвенцию в Москву гоню,так что до понедельника не будет возможности появляться здесь,но вы меня не теряйте.С понедельника, как говориться, новая жизнь)))тем более я после этих конвенций обычно такая решительная приезжаю)