я такая же как и Вы. После каждой еды мне нужно сладкое, я так чувствую себя глубоко удовлетворенной едой и счастливой.Для себя выработала следующие правила:1. Сладкое после еды не более чем на 100 ккал.2. Только полезное сладкое.(черный шоколад, курага, чернослив, мармелад,зефир, мед, пастила)2. Ем его оччень медленно прям смакуя закрыв глаза.4. Могу съесть не полезную сладость, но не после еды, а вместо- то есть заменяя им полноценный прием пищи. Например 80 гр. мороженного на ужин. и мне есть щастье.Удачи и Вам)))