Привет всем! Потихоньку вливаюсь опять в топ (так сказать прихожу в себя после Новогодних возлияний).Меню было такое:Завтрак - яичница глазунья из 2 яиц, кусочек черного хлеба, чашка черного кофеОбед - банан + чашка черного кофеВторой обед - творог 1,8% со сгущенкойПолдник - печенье юбилейное утреннее со злаками - 4 штУжин - суп-солянка (грамм 100 доела за сыном), 100 гр коньяка (Старый НГ), салат греческий, кусок черного хлеба, 1,5 шоколадных конфеты "Осенний вальс" с орешками, мармеладки-червячки жевательные (штук 5), маленький бутерброд с в/к колбасой.Из спорта утром была Джилиан 3 уровень шредов, а вечером - планка + пресс (немного)