то, что вы сели на попу - не возрастное, а ваше личное, связанное с весом. Я вот ни разу не зажигалка, но сидеть мне в мои 45 в голову не придет - некогда, дети малые, деть взрослый, работа, путешествия... именно дети и заставляют крутиться по полной, что в свою очередь тонизирует и не дает толстеть, лежать, сидеть и пр. Жизнь - в движении, вы не знали?