А это вещь индивидуальная, для каждого своя. Поговорите со специалистом. Кто-то водой обливаться будет, кому-то достаточно аскорбинку пить.  Я никогда специально сына не закаляла,  он спортом занимается, витамины пьет, гигиену соблюдает, с открытым окном спит в любое время года.  Пока ттттт.  Прививки, кстати, у него все есть. От гриппа прививаемся. Конечно, может еще все измениться