Белка стараюсь есть достаточно, даже много, так как я на БУЧ сидела и два дня там белковые. Сейчас пытаюсь просто на ПП перейти, вот и пытаюсь выяснить сколько нужно жиров чтобы и худеть и безопасно для организма!?