Я не сижу на диете. Я просто ем регулярно, не переедаю и не перекусываю между приёмами пищи. И на ужин стараюсь не есть углеводов. Кусок мяса и салат или овощи-гриль (на пару, отварные - как получится).После сброса лишнего держусь в 56 кг.Вообще главное зло - это перекусы. Там полпирожка, там бутербродик к чаю, там пара конфеток...