8.30 Вода, овсянка с изюмом на воде, эспрессо с половинкой зефирки.Потом на работе завалили работой, ничего не ела до тех пор, пока не повезла ребенка кормить и укладывать. Дома в 12.15 полперсика, слива, граммов 50 творога и эспрессо.14.20 общепитовский обед: две печеночные оладьи со сметаной и салат из двух видов капусты с помидорами и огурцами.15.30 вода, чашка кофе без сахара, горсть кешью с изюмом.18.30 хлебец злаковый (сгрызла, пока готовился ужин), минтай тушеный 110г, 100 г овощного рагу, 3-4 ложки "щетки". Через час еще съела яблоко. Ходила кругами мимо зефира, пару раз вытаскивала из кухонного шкафа шоколадку, но стоически положила обратно, побоявшись, что не смогу остановиться и сожру всю, а не квадратик. ИТОГО за день около 1200 кк.Активность: мотание нервов мне ребенком (это пассивная, да); пешком к врачу и обратно; вечером часа полтора вышивала. Завтра у меня индивидуалка, может, воспряну и телом, и духом.