Есть такое сообщество в жж: попаноге (вроде). Оно закрытое, постучитесь, почитаете информацию, там о здоровом образе жизни, правильном питании не изнуряя себя, уходе за собой. Иногда вместе начинают тот или иной процесс, может быть втянетесь.