я прес поднимаю в боковом положении 70 раз, дальше могу, но надоедает. сказывается моя прежняя физ.подготовка, но мой прес покрым слоем жира. если пощупать он есть, а бока то висят!!! жопа меньше тоже не становиться...ну и не могу я 2 часа фитнесом занматься, мне еще ребенку суп парить и котлеты паровые делать из домашнего фарша, а не магазинного!  проснется, нужно кормить будет!