как то смотрела очень крупный конкурс по бальным танцам, танцевала там девушка, маленькая и коротконогая. Между прочем хорошо очень танцевала, заняли  высокое место. И растяжка у нее была сильная, думаю добытая занятиями  не 45 мин.   2 раза в неделю, но что  то ее ногам это не  особенно способствовало   вырасти. На самом деле мне кажется просто невозможно оценить  от чего выросли ноги - потому что это заложено  природой, или этому поспособствовали занятия...