8 - овсянка с вареньем (слива-шоколад), льняные семки, фисташковое масло, две горбушки зернового хлеба, масло-сыр 3%, чай-хризантема, печенькО11 - белый кофе, пол яблока, 3/4 хурмы14 - творог, нат.йогурт, финики, миндаль, отруби, проросшие зёрна ржи, треть скупа протеина, корица, мороженая клубника15 - 2 печеньки16.30 - еспрессо с автомата18 - щука на подушке с пароварки, затем запечёная, салат (листья, стебли сельдерея, четверть помидора, немного огурца, зелёный болгарский перец), немного моркови (на которой щука готовилась)19 - баночка пепси лайт с лимономеле дышу