даже мандаринка в горло не лезет? или боишься, что после мандаринки будет продолжение?вообще теоретически надо углеводов,это поможет восстановлению мышц после тренировки и они не отложатся в жир,но если прям совсем никак, то на мой взгляд не стоит  себя насиловать