в твороге очень мало углеводов, а в мясе жиры, за счет них калорийность сильно выше... да и тяжело это, на ночь глядя желудку мясо перемалывать...всё имхо, конечно, кому как удобнее ))творого 0% на 100 гр:Калории, ккал: 71Белки, г: 16.5 Жиры, г: 0.0 Углеводы, г: 1.3 мясо постное на 100 гр:Калории, ккал:158 Белки, г: 22.2 Жиры, г: 7.1 Углеводы, г: 0.0 яблоки на 100 гр:Калории, ккал: 47 Белки, г: 0.4Жиры, г: 0.4 Углеводы, г: 9.8 взято отсюда: http://www.calorizator.ru/product