Хожу 1 раз в неделю на йогу на работе и один раз вместе с детьми в бассейн. Дети занимаются с тренером, я в это время плаваю. В течение дня стараюсь как можно больше ходить: пешком по лестнице на работе на свой этаж, пешком, когда домой прихожу.В принципе, можно еще вечером, после того как детей положу, позаниматься, для этого хорошо комплекс Бодифлекс подходит, он короткий, минут на 15-20 и не слишком напряжный, но при ежедневных занятиях эффект очень хороший. Раньше занималась, сейчас ленюсь.