Девочки, помогите, пожалуйста рассчитать БЖУ. Если с калорийностью все более менее понятно (насчитала себе от 1200 до 1500), то с БЖУ совсем не ясно( Разные он-лайн сайты выдают разные значения с большой разницей и каких цифр придерживаться что бы худеть, я не знаю((Мой рост 164см, вес 65.8кг, хочу похудеть до 54кг, возраст 29 лет. Сейчас ем в день от 900 до 1200 калорий - больше просто не лезет, оказывается полезная еда противная )))По БЖУ стараюсь соблюдать: Б - 60-70, Ж - до 60, У - 130-140Это правильно или все таки нет?