Мария, смотрите. 2 мес. назад вы начали заниматься спортом - это стресс для организма. Ну нельзя его шокировать еще и в другом направлении - Диета.Дайте втянуться организму в спортивную нагрузку, а потом уже экспериментируйте с едой. конечно не надо есть жареную картошку после тренировки. Обычное здоровое питание. Еда каждые 3- 4 часа. Облегчаем по калориям вторую половину дня. и воздерживаемся от еды 1,5-2 часа после тренировки. Ну не надо считать калории и граммы (пока). Просто иначе вы никогда не поймете от чего слабость от тренировок, или от питания.