Поэтому я и спрашиваю, в какой стране вы живете? Меня мои мущщины (муж и сыновья) пошлют далекоооо с таким рационом. Сама я чаще всего питаюсь куриными хрудяме с салатами, дочь вообще к вегетарианству тяготеет, хотя, имхо, маловата еще для этого (10 лет). Вся семья стройная, старший сын даже тощий, хотя усиленно пытается нарастить мышечную массу. Мы едим так, как нас мамы-бабушки кормили. Со многими оговорками, конечно, но любимые блюда все равно оттуда, из прошлого. Полуфабрикаты муж не приемлет категорически, даже домашние не очень приветствует, поэтому особо ничего не морозим, хотя я порываюсь постоянно.