Вы знаете, еще десять лет назад жиры считали главным врагом. Потом реабилитировали растительные жиры, сейчас уже и животные перестают считаться вредными. Враги у нас теперь углеводы, и тож без особого разбора. Из этой же серии дробное питание. Есть версия, что если есть дробно, то у организма всегда есть энергия и он её не запасает. А знаете ли вы, что если в крови бродит инсулин, а если вы едите часто, то он там постоянно бродит, то ни о каком похудении и речи быть не может??Наука о физиологии человека знает ничтожно мало. А правило "сколько съел на столько и поправился" никогда не работает линейно, это по-моему всем мало мальски умным людям очевидно.