Я не очень "сухая" в данный момент чтобы хвастаться, и это мягко говоря , а до абсолютного идеала мне тренер рекомендует еще 2-3 кг набрать и потом уже только переходить к сушке и сливать порядка 3-4кг. Он сказал что  еще 2-3 мес. дискомфорта, а когда выведешь лишнюю воду и жир будешь просто бомба, вот прям зуб дает  В соревнованиях мне еще рано участвовать, не те кондииции)) У меня немного отстают передние и задние дельты, а так же бицепс бедра, так что пахать и пахать мне еще в зале..)))  Похвастаться могу своим портретом только, причем погрудным