Я не вижу, в чем у вас алкоголизм. Утром ведь вы не пьете, потребности у вас нет в алкоголе, есть потребность расслабиться. Так многие пьют бокал вина вечером, это немного. Не нужно вам кодироваться, иначе совсем у вас жизнь будет кошмаром. Нужно вам это время для себя, и в этом время делать то, что захочется, и да, расслабиться. Без этого получите пакет всяких неврозов.