я подумала, что надо нагрузку увеличить в бассейне.может тогда расшевелиться...я себя не мучаю, честно. эта методика для меня открытие!!! я удивляюсь как я до этого ела на ночь?? как?а вес да, это мой вес с 16 лет (176-67 кг), я довольно ширококостная, нога 41 размер, голова, щиколотки крупные.