я в первую голодала ( муж не давал достаточно денег на продукты), ела рис один да кашу гороховую, набрала 13 кг.Во вторую некогда было кушать ( целыми днями бегала, школа, кружки, стройка, работа) кушала только ночью да и то сухарики за компом, набрала 30.С этих 30 похудела года через четыре на 20 за три месяца ( стресс), потом набрала постепенно, счас опять схудела за полгода на 15 ( опять стресс).Самое главное - кушать часто и правильно.При правильном питании жир сам куда то исчезает, без массажей и спорта.