Блин-блинский столько написала, и все улетелоЯ села с понедельника Раньше тоже читала, ни фига не понимала а сейчас программу себе в телефон закачала и он мне все сам высчитал я его правда обманула, а то он мне выдавал, что я Идеальное соотношение вес-рост но я то знаю, что это фигняУ меня было два дня атаки, а сейчас круиз. День только белок и молочные продукты 0-жирности, день белок+овощи. И так чередовать. Вообще, я так поняла, это не диета, а образ жизни. Меня устраивает, в обмороки не падаю (всегда можно попить кефирчика "0" ). Единственное сегодня на фрукты смотрела, но сдержаласьЦеллюлита у меня особо не было, но я в клубе на ролике массаж делаю, а он очень хорошо все это разбивает P.s. Ты пиши-пиши, Ириш мне тоже интересно я себе на Али-экспресс верх от купальника заказывала, за копейки, и не мой вариант я его теперь каждое утро меряю, и смотрю на себя в зеркало - в полный рост первый раз - жесть, а вот сегодня одела, и поняла, что все уже почти ОК