я думала, вы спросите у кого какая диета любимая ))У меня самая эффективная - похудение на этапе влюбленности. Когда запросто обед или ужин заменяются на секс.. и потом в сексе активном - большие нагрузки )серьезно, за 2-3 месяца сбрасываю больше, чем за год  каких-то диет