Понятие "разожралась" у каждого свое. Если у вас лишних 3-5 кг было, то вполне реально пересмотреть количество съеденного и немного увеличить физическую активность. У меня же 25 лишних, без диеты и плана я их буду убирать столько же лет, сколько их и набирала.