Будут)Но не налегайте так сразу. Сделайте пока 4 тренировки в неделю, 2 силовых, 2 групповых, а потом посмотрите, как идет. Отдых тоже важная часть процесса) Я бы и после силовых посоветовала не тянуться час, легкая растяжка минут 5-10 на работавшие мышцы и домой, отдыхать и питаться. А долгий стретчинг куда-нибудь отдельно. Если будете с тренером заниматься, с ним еще посоветуйтесь дополнительно)