а что такого в 40 годах? на вас в 40 навалилась дряхлость и ломкость костей? так это у вас и именно из-за того, что пренебрегали зарядкой. или вы из тех, кто 30-летних списывает в утиль, а 40-летним советует научиться декупажу и вязать пинетки для внучков? если есть более действенный совет - показывайте на себе, пожалуйста. Прям так: спорт считаю вредным в 40 лет, а вот морковку с уриной очень полезной- и ваше фото в подтверждение