з-кофе с сахаром,мандарин-2шт,мюсли с молокомп гранато-манты 3 шт,салат-помидор,зелень,масло раст и бальзам.уксус,ложка кабачковой икры(своей)гранат(они небольшие)п.погрызла семечеку-хурмаитого 1300-1400ккпрогулка по лесу быстрым шагом,а иногда и пробежками с собакой-1 час,элипс-35 мин,планка-1 мин.50 сек(Феонилла,ты где?????)