10 лет не ем  после 18 .  Не худею, но только  потому, что до 18 ем  около  3000 кал. Зато для удержания  веса  отличный метод . Худеть  не хочу   из за  возраста  и  морды литса (жирок то  конечно  есть кое где , но  иссушенная  обвислая мордаса хуже  гораздо . Я эксперементировала  с  понижением  веса до 55 -была жуть  какая   сташная,  вот  62-63  совсем другое дело)