всем доброго времени суток...я за волшебными тапками. сила воли то приходит, то уходит, как быть не знаю. В начале июля отправляюсь в отпуск на моря, так хочется 10 кг к этому времени скинуть, для меня это реально, но вот настроиться никак не могу. Я всю жизнь борюсь с лишним весом, сколько себя помню всё время худею с переменным успехом. Сейчас мне 28 лет, лишний вес имеется, но он меня не портит в принципе, но хочется подтянутого тела и меньшего размера. в идеале надо скинуть килограмм 15, но и 10 уже было бы замечательно! самое интересное, что прекрасно понимаю, что мне нужно для похудения - здоровое питание и отказ от сладкого, мучного и жирного и всё! но не получается отказаться! вечно какие-то искушения перед носом, детям постоянно покупаются сладости, муж бывший закупает всякой ерунды.. и каждый раз крутиться в голове "вот завтра начну!" , но как понимаете, наступает "завтра" и всё по новой! мотивации чтоли не хватает. Раньше я худела всегда на ура, и скидывала и 10, и 20 кг..потом начались проблемы в личной жизни и я заедала свой стресс, теперь когда всё более менее спокойно не могу собраться. ХЕЛП!!! пните меня сильно, чтоб мозги перестали "жрать"!