счиатала калорийность, но не скажу сейчас, не найду! Ноя не на 100 г считала, а просто вот на раз готовила - скажем 150 г грудки, 2 кружка ананаса (70 г), помидор 70 г, сыр 50 г, паста томатная 50 г - ну и суммировала - нормальный достойный ужин!!! Куриную крудку я блендером блендерила прям в кашу - и из этого делала лепёху ))) да, жаль, что не сфотала!