Да я вообще как-то бессистемно... Вернее, я отказалась от мясного и рыбы, еще с лета, пока было жарко - процентов на 80 - овощи-фруктовые соки. А теперь вот побольше бобовых, круп... Но вот жеж и злоупотребить сладким не упустила возможность - напекла с детьми орешков со сгущенкой (здесь довольно экзотическое блюдо, мои любят очень и с гордостью угощают своих друзей, которым такое в диковинку), еще лимонный пирог с меренгой, и таких же корзиночек - по всему прошлась (жуть, конечно, но раз в пол года, наверное, можно))). А еще - отказ от ужина после 18-18:30, помогает очень. Но чтоб какая-то конкретная система - нет такого.