никаких алкоголей дома. Просто чтоб дома не было бутылок. Если наступает момент, когда  вы хотите выпить , покупайте вкусняшек типа печенюшек. Это я вам советую, как бывшая жена алкоголика.Ограничивать себя - никак. Надо даже не начинать.