У меня вопрос к правильности выполнения упражнения. Ведь на фото, что в первом посте спина у девушки в прогибе, разве это верно?По моему спина должна быть прямой, одна линия от плечей до попы и живот приклеен к спине.В положении на фото можно и 5 минут простоять, а толку ноль.