ВЫ жалуетесь, что из хрупкой становитесь менее хрупкой. ВЫ пишете, что талия шире и ноги не хорошеют. Так вот чтобы талия становилась уже, ноги точеными, чтобы были ФОРМЫ, надо а) нарастить сколько-то мышц, б) убрать сколько-то жира. Первые полгода тренировок идеальный период, когда у новичка оба процесса могут идти одновременно. А у вас получилась фигня. Вы не довольны. Потому что и питание произвольное и тренировки плохо построены. Из условно хрупкого исходника за это время можно было конфетку слепить(