Я не Маша, но тоже напишу: соотношение одинаковое 1:1:4, а вот калораж в начале ГВ надо на 500 увеличивать в рассчете на лактацию, сейчас, с прикормом, на 300. Но если планируешь похудеть, то можно их не прибавлять, тогда как раз дефицит калорий создастся.