Так!2 г сахара - это так мало, что ваще лучше бы и без них, погоды они тебе не сделали!  сама ж говоришь  тем более там банан был - он итак даст сладость приличную! Пол литра супа - это ничего страшного! Если ты после него ещё пол литра чая не пила - то нормально всё! (суп тоже супу рознь.. я как-то делала на плавленном сырке с мясом - он у меня был не больше 30 ккал на 100 г, причём густой, овощей куча). Дальше.. варёная грудка беее - тут я ваще не понимаю тебя! Если беее - зачем ты её ешь? ешь то, что не беее... А если по сути куру любишь - то сделай её не бееее - вари доооооолго, со специями, лавровым листком, потом капни на нее лимон, уксусного соуса капельку.. укропчиком присыпь, чеснока много нашинкуй.. блин - так вкусно же! ну как можно на куросиську ругаться-то ? мука в подливу.....ффффф.... кто придумал ваще эти подливы? абсолютно ненужная шняга! Листья салатные - ты просто так голью что ль ела?.. невкусно же.. чтоб не срываться - надо кушать ТО, ЧТО НРАВИТСЯ! чтоб кайф от еды получать.. если нравятся майонезы-подливы-хлеб - пожалуйста.. но тогда будь готова к тому, что порции должны быть мизерными, если не сказать больше.. если не наедаешься - делай полезную еду - но тут ты обязана её полюбить! иначе.. будут срывы..