З. пшеничная каша с медом , кофе с молокомО. Рис, курин.грудка, перец маринован. компот из сухофр.У. Рыба , кус кус , чечевица с овощами Перекус: груши и абрикосы консервированные в собственном соку спортзал 1120 ккал