Не могу(( Я все время голодная, благо, что я ем обычную еду, поэтому не сильно толстею. Ем много салатов, мяса, рыбы, много фруктов. Один раз взяла и посчитала калорийность дневную свою - 2400 получилось. Охренеть, короче. На 1200 я не высижу, мне очень голодно. Кстати, сахар я не ем совсем, булки, сладости не люблю, колбасу не ем уже более 10 лет, но ем большие порции, как мужик. Вот взять мой сегодняшний день. Затрак - огромный сендвич (цельнозерновой хлеб) с моцареллой сыром, помидором, курицой + кофе с 0% молоком (поллитра точно). На ланч огромный салат из шпината с грибами, курицей и отварным яйцом, салат без заправки(не люблю никакие заправки) но салата килограмм, наверное(( и курицы в нем - 250 гр как минимум. Уже съела 3 яблока, две мандарины, один апельсин. Выдула с полтора литра воды На ужин планирую кинву, авокадо и лосось. Опять охренеть(( КАК перестать жрать?