два варианта, смотря какая фигура у вас еще.первый - есть, побольше есть. Если нет заболеваний, то округлитесь как пить дать. Иначе не бываетвторой - наращивать мышечную - упры+еда. Ваши многочасовые прогулки по горкам - это выносливость, дело хорошее, можно позавидовать, но это никак не связано с округлостями. Марафонцы весьма выносливы, а попы у них нету)