слушайте, вы когда еду в ресторане заказываете, всегда просите табличку с ее химическим составом?вам сказали сделать - ДЕЛАЙТЕ!считайте, что это шаманство. рационализаторы, блин. вы все пытаетесь рационализировать. в этом ваша беда. не надо рационализировать задания психотерапевта/психолога. просто их делайте.в чем ценность того, что вы почувствуете, что утюг очень горячий своим пальцем, а не вам сообщат, что он очень горячий, а вы  обработаете эту информацию и примете решение, когда от этого пальца половина останется?скорость работы вашего серого вещества, с точки зрения выживания  - жалкое подобие тех инстинктов, которые вложены в белое вещество. эмоции - это части отработанной годами системы выживания организма в быстро меняющихся условиях.  стадного организма.так что не преувеличивайте ценность вашего мышления. по сравнению с объемом информации, который  за единицу времени перерабатывает мозг, чтобы  выдать "нерациональную" эмоцию,  объем информации, обрабатываемый осознанно - ничтожен. иначе говоря, человек, который игнорирует эмоции - он  тупой с точки зрения взаимодействия с представителями своего вида. не иносказательно тупой. скорость обработки им информации, поступающей окружающего мира - ниже.вы с мужем - тупые. вам психолог дал упражнение, чтобы вы поумнели. а вы ведете себя как дурак, вопрошающий "а зачем мне таблица умножения? разве в ней есть смысл? а какой? а давайте я решу, нужна она мне или нет, если я хочу научиться считать"