Осознать - уже полдела! У вас все получится, не надо одномоментно все делать, потихоньку все будет, просто каждый день откапывайте в себе женщину, одергивайте свое "надо", спрашивайте себя "что я хочу", балуйте себя, сегодня купите себе цветы. И покупайте каждые n дней. Придите домой и вместо ужина сварите себе кофе и посидите полчаса просто так, со словами "я устала". Потом сварганите что-нибудь быстрое, дайте себе возможность потащиться, покайфовать. Выкидывайте раздражители из дома. Сейас важны вы и отношения с вашими детьми, все остальное ПОХРЕН.