Рост 165, вес сегодня 100.8. Система - меньше жрать. От всего сразу мне тяжело отказаться и в принципе не планирую, если к 1 июня сброшу 20кг меня это очень устроит Так что план по 500гр в неделю чтобы уходило это меня будет радовать) + кардио на эллипсе через день.