Ну.. на самом деле мороженое - это не самое плохое из того, чем себе навредил автор  Мороженое тут не при чём! Я тоже ем мооженое.. НО - если ем мороженое, то уже ничего другого не ем - это мой или завтрак, или обед, или ужин.. потом только пить  Автору надо просто систему выстроить в голове - начать считать калории и сразу станет ясно - лучше мороженого или творог с ягодами.. лучше котлету в масле с хлебом в составе или же кусок мяса и салат.. и т.д.