Я бросила курить в январе этого года. Стаж 20 лет. Сразу 5 кг налипло несмотря на фитнесс 2-3 раза в неделю. Сейчас уже нормально, 3 кг из наеденных ушло. Надо разогнать обмен веществ, мне помогает бег натощак.