А я пока на животе сплю, как станет неудобно, перелягу на боку, на спине вообще не люблю. Я себе купила такие массажеры для спины (у меня такие у папы в детстве были))), двумя руками держишь и по спине трешь. Вообще классно! Есть еще комплекс упражнений для спины, посмотри в интернете.