Я вполне худею без спорта.Но придерживаюсь калорий.Для меня главное"меньше жрать".А спортом я занимаюсь потому,чтобы не заплывать.Просто когда занималась спортом усиленно и ела все подряд,то не худела. стали кг уходить тогда,когда уменшила порции и стала питаться более-менее правильно.Сейчас вот без спорта почти..зарядку иногда не считаю.Все равно худею.