это я еще не слежу за объемом порций и временем ужина. ужинаю в 20.00. не могу не есть после 18.00, так как спать только в 12 ночи получается лечь. сейчас простудилась - добавляю в творог ложку меда. очень приятно не быть рабом сладостей и плюшек.