Помогает. Но только когда пьете. Как только прекратили, эффект быстро сходит на нет.Я пью осенью, когда рано темнеет, дожди и грязные стекла. Потом снег выпадет, будет полегче. Но в принципе, можно пить с осени до марта. Это экстракт черники.Пару упаковок купите, если сомневаетесь, посмотрите на результат.