Тапки-то зачем приготовилась ловить? Самим нужны  Не будем бросаться  нормальное меню. Единственное - я бы грудку запекла, может? Скучно же ее отварную постную есть. Меня в этих случаях гриль выручает - такая вкуснотищааа! Я даже котлеты теперь на нем жарю - без масла, 3 минуты - и котлеты!!! готовы! При этом сочные с корочкой вкусной - прям как я люблю  И еще - сейчас пошла волна против молочки. Говорят, у многих она воду задерживает. Может, попробуешь несколько дней отказаться от нее полностью?