Спасибо! По первой ссылке (эх! хороша девка) упражнения на прямые мышцы пресса. Я их трогать не хочу. Это не повлияет на мою проблемку, с другой стороны для рожавших дам (и даже не рожавших) это опасно опущением гинекологии и грядущим выпадением в старости. Короче, возраст у меня уже не тот На вторую ссыль пока сделала закладку