Это все в теории, а а практике... 1. моя старшая мясо ест только свежеприготовленное, т.е. двое младших слопают вчерашнюю запеченную курицу или свинину, а ей есть будет нечего. 2.индейку почему-то дети не любят 3.рыбу едят весьма нестабильно, т.е. могут съесть, а могут и отказаться 4.говядину вкусно у меня не получается - ее никто есть не будет 5.утром готовлю между сборами, стандартный обед старших - жаренные котлеты (хорошо если свои, бывает, что своих нет и какую-нибудь куриную петелинку покупаю) и тушеные на сковороде мороженные брокли или фасоль. С учетом, что в школе не едят, им это необходимо и только-только. Но потом приходит младшая, которая в школе завтракает, обедает и полдничает (большой булкой часто), но к приходу домой голодная, овощи она не ест, а котлеты любит, желательно с хлебом. На гарнир ей огурец, но все равно ей, наверное, перебор выходит. В результате за лето младшая худеет, а к весне хорошо так отъедается.