У любого млекопитающего на астрономическое время  завязаны биоритмы, а не продолжительность сна.Все внутренние органы и системы, в том числе гормональная, завязаны на астрономическое время, а не на медведевское. Позднее наступление темноты, например, тянет за собой недостаточное выделение мелатонина и соматотропина. А это тянет за собой повышение давления, замедление анаболических процессов, размножения клеток и восстановления связей. Мелатонин обладает антиоксидантным действием. То есть если того гормона недостаточно, значит привет, те самые свободные радикалы, которые вызывают серьезные заболевания.Мелатонин управляет и выработкой андрогенов, прогестерона, эстрогенов. Недостаток мелатонина тащит за собой сбой в выработке и этих гормонов. И заодно тащит снижение толерантности организма к глюкозе (привет ожирению и болезням поджелудочной). Ну и в довершение снижается чувствительность гипоталамуса к эстрогенам, что тащит ускорение старения в общем.А теперь к позднему рассвету.Около 4 утра начинается выработка кортизола, которые готовит организм к новому дню: ускоряет сердцебиение, повышает давление, приводит сосуды в тонус.И дальше просыпаются остальные органы.А теперь передвиньте часы на полтора (для Москвы) часа в "лето". Выработка того же кортизола начнется не в 4, а в 5.30, если по солнцу. А кому-то уже надо встать. Что получает организм? Стресс, причем серьезный. Он спит, а его подняли. Он не готов к подъему, а ему говорят "надо". Первое, что пострадает - сердечно-сосудистая система. А за ней и все остальные. Итого получится то, о чем в последний год написали медики: люди болеют. И эти болезни посерьезнее, чем жалобы на то, что ребенка придется из кружка вести в темноте