А я не то чтобы старалась) Просто это было единственное, что помогало передержать схватку расслабленной. Причем именно самые болезненные схватки, которые перед потугами. Я каким-то задним умом понимала, что мне от этого легче. И так радостно было, что есть для меня такой способ. Потому что меня врач сразу предупредила, что эпидурал не успеем. А на потугах я уже орала и плакала)) Там мне уже ничего не помогало)