У меня подруга постоянно сидит на каких-то диетах. То на клубничной, то на 1000 кКал в сутки, то на кефире и твороге и на других. Она регулярно работает в фитнес центре и ходит 2 раза в неделю на танцы. Но похудеть у нее так и не получается. Со стороны действительно непонятно. Нагрузка большая, жесткий контроль диеты, но все равно желаемого эффекта в виде потери веса не наблюдается.У же меня нет проблемы лишнего веса. Количество моей физической нагрузки позволяет жрать пиццу и бургеры хоть каждый день, и я все равно остаюсь стройным и тренированным. 2-3 часа интенсивной аэробики 3-4 раза в неделю, плюс привычка не проходить мимо турников во дворе, не отжавшись от брусьев и не подтянувшись, делает свое дело.Но у меня есть особенность организма, что как только я начинаю перебирать с хлебом (сюда же можно отнести пиццы, хачапури и т.п.) или крупами, то буквально за 3-5 недель организм начинает пытаться выбросить всю дрянь в виде слизи. У меня может появиться насморк, заболеть горло. Ну а если я как-то душу обычный насморк, то могу «поломаться» уже серьезнее и тогда подхватываю серьезное орви, с последствиями которого уже приходится возиться неделю.Для того, чтобы избежать всех этих неприятностей, я регулярно устраиваю себе разгрузки в виде суток-двух на водичке или же на свежих овощах и фруктах. Тогда очищение сильно ускоряется и заболеть уже даже в обществе с зараженными не получается, т.к. иммунитет не выключается.Что объединяет эти две истории, спросите вы? Вполне резонный вопрос. На первый взгляд, вроде два разных человека с разными проблемами. Но это только на первый взгляд. Общее у меня с подругой в этих историях, что мы регулярно попадаем в одну и ту же коварную ловушку, которая напрочь обнуляет эффект от наших мучений. Неважно, что это за процедуры: голодание, диеты, спорт, обтирания и т.п. Важно, что есть одна ловушка, которую необходимо избегать.Эта ловушка проявляется как мысль – «Завтра у меня все равно разгрузка/тяжелая тренировка, поэтому можно сегодня съесть еще (подставьте на выбор: тортик, мороженое, пиццу, бургер и т.п.).  Пост целиком здесь - ttp://theeyeblog.ru/archives/1259