Танюша, прочитала как только ты мне написала и сохранила у себя в почте для мотивации! Спасибо за такую поддержку! Конечно, даже 2,5 часа для меня это мало, но через 3 часа попробую разделять приемы пищи. Таня, а как на деле ты применяла это правило? Я имею в виду, брала несколько маленьких лоточков по 200г или одну большую порцию, но знала, сколько в ней веса и "отъедала" из неё требуемое кол-во еды? Чего-то боюсь, что запутаюсь с этими лоточками(...