Я чуть отклонюсь от вашего поста. Но про майонез. Извините, из какого бы количества ваш майонез не делали, но ваш майонез из 150 гр. масла = 1200 ккал. И какая разница какой майонез куда вы добавляете, от этого он менее калорийным не стал. Не в вашей семье дело и не в столовой ложке, а то, что он все равно калорийный.И почему вы должны худеть без хлеба? Сколько вы там этого хлеба съедали? Если вам на салат ложки майонеза хватает? Может вы теперь маленькую горстку орешков съедаете или ложку меда. Все считать надо. Просто от отказа от хлеба, вес вниз не поползет. Я тоже хлеб не ем годами.