Я бы еще раз изучила наличие фитнесс-клубов по маршруту дом-работа. Возможно, что-то найдется по пути на работу. Проштудировала бы расписание, скорее всего есть занятия в 8-00 и 9-00. Два раза в неделю можно мужу поручить собрать всех в сад (заранее подготовить одежду) и завести дочь в школу. Мир не рухнет, если дочь в эти дни будет с хвостиком, а не косичками, кровати уберет тот, кто первый вернется домой, он же и посуду помоет (кстати, до вечера с ней тоже ничего не сделается). Обед можно сразу на пару дней сварить. В результате вставать нужно будет самое раннее в 6-00. Это реально. По существу вопрос: почему дети не убирают свои кровати? Почему Вы каждое утро делаете кучу однотипных дел, которые можно сделать раз-два в неделю (глажка?) или перестаньте быть служанкой в семье, или наймите помошницу по уборке/глажке. Если у Вас реально проблемы со здоровьем, их надо решать. Инвалид врядли нужен Вашим детям. У меня тоже трое, с такой же, как у Вас разницей. Только старшей 7 лет. В шесть утра вставала на работу всю трудовую жизнь, поверьте, ничего страшного, если лечь не позже 12 ночи