Ты по лестницам походи. Нагибаться вредно и сложно, а вот вверх-вниз эффективно, читала там как то в этот момент кости особым образом раздвинаютс, малыш опускается и провоцируется родыЯ то накануне как раз преодолела 3 высоких 5 метровых этажа на Настиных занятиях и потом в парке погуляли(4км)