9-20 овсянка+20гр орехово-фруктовой смеси+9гр меда,кофе,120гр творога+10гр джема из роз+3гр кокосовой стружки(всетаки не удержалась), 2 хлебцамедбол 55мин13-00 166гр гювеч,120гр курогрудки,42гр хлеба зернового13-30-16-30 БАНЯ! 2 чашки чая и апельсин18-10 овощной салат+льняное семя,форель вареная 128гр19-00 сухарики 50гр и...пивоКкал - 1403 БЖУ -95/41/149