я пью коллаген с гиалуронкой вместе (курсами, пока один курс прошел, спустя 3 месяца новый курс начну, на айхер заказываю их), кожа гораздо лучше , помимо этого, еще спируллину пью и др. добавки , даже косметолог сказала, сияешь! )