Я думаю что все индивидуално. Я вообще никаких неудобств не чувствую ни в особые дни, ни после, вообще никак на самочувствии не  отражается. Пресс делаю, на велике ежжу, с Джил прыгаю, блин даже могу на маунтенбайке проехат по горам. Но полагаю ето скорее редкость чем правило. Сбой цикла был одон раз в Египте вместо 24 дней сместился один раз на 30. А так никаких неудобств.