Евочки, подскажите как правильно похудеть? Доче 11 лет. Он не то  чтобы толстая, но нужно сбросить около 5 кг. Подскажите , умные головушки, если я , например, даю ей углеводы до двух дня -а потом молочка -кефир, творог (без сахара) -это очень жестко?  Или мне собираться и ехать в Москву к диетологу с ней.