а до 32 что делать?ждать, пока совсем оплывешь жиром? нет уж,это не про меня.раз это касается только диет, то рекомендую тогда другой эффективный метод – ионную капсулу в Ране (это московская клиника, есть в др.регионах или нет не знаю). выводит шлаки и токсины лучше всех диет