Режим дня ужасный(((((Спать ложусь в 23-01. Но даже смертельная усталость не гарантирует норм засыпания(. Могу до рассвета пытаться уснуть, а потом до обеда дрыхнуть(((Пыталась наладиь  режим, рано вставала, но именно с засыпанием проблемы. Иногда не могу долго согреться, ноги и руки ледяные, хотя дома тепло. Часа через 1,5 согреваюсь, но уже сильно хочу в туалет, много писаю потом.