Это не диета, это разгрузочный день, ИМХО. Я бы усилила завтрак - или на молоке каша, как вам советовали, или добавила бы сыру или творога чуток.Обед - ок, если котлета большая.Ужин - тоже вроде, ок, хотя я бы вместо котлеты брала бы куриные грудки или рыбу на пару.НО!!!!Где второй завтрак? И что за ужасный (ИМХО) полдник?!....На второй завтрак можно фрукты, можно сухофрукты, можно орехи, творог, йогурт...На полдник - кофе да ещё с сахаром зачем?... На полдник хорошо бы творог, или фруктовый салат, или сырник на худой конец. Ну что-то из ЕДЫ)Ну и на ночь можно кефир или яблоко зеленое)