Попробуйте не лекарствами себя грузить, а вечером час прогуляться, потом теплую ванну принять и выпить стакан теплого молока или травяного чая, лечь спать. Последствия стресса лучше всего убирають не успокоительными, а дозированными физическими нагрузками и строгим режимом дня.