А вот если мне ужин дробить на 2 части - сильно это плохая идея? Ну не доживу я до сна, если съем 100 г грудки вареной и 1 огурец. А если есть что-то мясное граммов 100-150 + салат около 250 г + хлебец там какой-нибудь. Это 1 ужин. И часа через 2 салат или кефир или творожка нежирного.Сильно плохо это будет?