8.10 - кукурузно-манная каша 320 г, мёд 8 г, льняные семки, оливковое масло, хлеб чёрный 40 г (блин какой-то плотный очень хлеб купила - с виду с гулькин хрен - а весу огого!), сыр 19% 8 г, сыр 3% 25 г, мятный чай11.10 - белый кофе, яблоко 260 г, сухарик 16 г13.30 - кукурузно-манная каша 400 г, мёд 10 г, белый кофе17 - киви 100 г18.10 - салат (листья 100 г, рукола 10 г, курогрудь 120 г, свёкла вареная 70 г, помидор 80 г, йогурт 40 г)ИТОГО - 1135 ккалБЖУ - 69/19/174