Автор,не обманывайте себя. У Вас лишний вес. Не придумывайте себе отговорки по поводу отсутствия времени - идите в зал. Наймите тренера. Только тренер должен заниматься только вами. Никаких   клиентов параллельно с вами быть не должно. Пусть следит за вами от и до,как вы делаете упражнения,как спину держите, сколько подходов сделали и сколько капель пота у вас на лбу (перетруждаться тоже не стоит - чревато).Может Вам повезет и парень будет любить вас не за фигуру,а за внутренний мир. Но заняться собой все же стоит. Это ваше здоровье прежде всего! Все эти тренировки даром не пройдут - все пойдет на пользу. Ребенка выносить будет легче например)И конечно следите за своим питанием. Не ешьте хлебобулочные изделия совсем! Сладкое - мармелад, темный шоколад (72% у бабаевского очень вкусный), зефир, пастила - все в разумных пределах. Сахар исключите. Ни к чему он....Вы молодец,сделали уже первый шаг - осознали, что лишний вес у вас есть. Судя по фото - не все критично, так что Вы с ним быстро справитесь