сегодня решила записывать,что ела,пила. так вот результат моего дневного труда):вода-1ст.,чечевичный суп-423гр.,хлеб столичный-55гр.,масло-3гр.,кофе с сахаром,сахар-3гр.,вода-1ст.,апельсин-64гр,ряженка-250гр.,цикорий-307гр.,чай без сахара-1ст.,батон нарезной-44гр.,аджика-36гр.,ряженка-131гр.,клетчатка(была в перемешку с ряженкой)-28гр.,кофе без сахара-1ст.,печенье любятово-28гр.Планирую сегодня воды и возможно зеленого чаю выпить. Девочки знающие, много ли я ем, и на сколько кл. я наела? спс