Вот и пришло время физических нагрузок.Я сейчас пример приведу, правда не очень показательный.... молодая я была тогда, 19 всего.Мы с подругой по весне полюбили гулять пешком. Встречались у Белорусского, шли по Горького и красной площади до набережной, по ней до Кропоткинской, дальше до Комсомольского... ну а там уже по домам.Я схуднула тогда ощутимо, несмотря на то, что прогулку мы начинали с захода в пиццерию между Маяковской и Пушкинской Сейчас я ленюсь ходить в спортклуб... получается плавать не чаще раза в неделю. Но стараюсь ходить. Когда хожу, все тельце заметно подтягивается (тут я уже по возрасту ближе к вам - 43 мне)Если действительно