у меня Завтрак- творог 200гр.+йогурт натуральный 100гр. киви и мандаринобед- говядина 150 грамм с кетчупом, огурец, помидор, зеленьна ужин будет 2 котлеты и салат огурец помидор опять)надеюсь после ужина не будет ничего