Ничем помочь вам нельзя. Пока сами не решите, никто за вас не решит. Но в любом случае нужен комплексный подход. Это и изменение образа жизни, и привычек питательных, и мотивация.Я похудела для работы. Для жизни все было ок. А увидела себя на видео -и сразу занялась собой.