Автор, выберете себе день, и начните "новую жизнь" с детьми. Скажите им заранее об этом, что мама устала и устанавливает новые правила.Итак обед. Вы ставите тарелки и говорите - кто балуется, выходит из-за стола и так далее считается не голодным и отправляется играть! Встал ребенок - забрали тарелку и не даете есть до следующего приема пищи! Запомните, что в общении с детьми если Вы что-то сказали -то Вы должны это делать! Если делать не будете - лучше не говорите совсем.Так же со сном. Либо мама читает 1 сказку и все! А еще лучше разложите их по разным комнатам, если есть возможность и пусть каждый сам засыпает к примеру под аудиокниги или музыку. Вы первое время говорите дочке - ты лежи, засыпай, я пойду сына посмотрю, так же говорите сыну - ты засыпай, я пошла посмотрю дочку.У меня не двойня, а 2 детей с разницей 2,9 Младшей сейчас 1,7 она точно знает, что если она встала из-за стола, о на этом обед закончен. Сидит и ест пока не наестся.И еще полюбите себя - папа ушел гулять с детьми - никаких дел! Посвятите себе эти 2 часа - в кино сходите, в ванной полежите, на массаж, с подружкой посплетничайте ну или не знаю что Вас радует.Смысл бить о кричать на детей? Все равно же от этого ситуация не меняется