Спасибо!Физнагрузкой занимаюсь уже почти год, в апреле будет. Хожу на фитнесс на групповые+кардио, 2-3 раза в неделю.Результат по весу никакой.Кроме того, я привыкла взвешиваться вечером, после фитнеса, на весах, как правило 70,50-71,00 кг.Сегодня, начав диету, встала с утра на весы и очень удивилась, ибо вес был 69.Скажите, вес может  так увеличиваться к вечеру?А Дюкана выбрала, ибо понравилось как у него все подробно расписано по БЖУ.Кроме того, я мясо очень... уважаю.Вот правда сладости и фрукты я люблю не меньше.Сегодня вечером тяжеловато, ну очень хочется фруктика (сладости) откушатьДержусь и жду советов настоящих гуру