Я ниже отписалась, вам нельзя есть то по состоянию здоровья, что вечером есть как раз и не рекомендуют, проще себя ограничить. Шоколад в топку, сколько вы за день в граммах его съедаете? Вечером на этот калораж можно полноценный ужин из рыбки позволить.