Бабушка мужа говорила, что вставать из-за стола надо полуголодным, она так и ела, ложку каши, половину котлеты, пол кусочка хлеба, пол тарелки супа т.е. обычную порцию делилв на два. И еще не вставала с постели, если давление не было четко 120/80. Прожила почти до 90 лет.