Борцы сумо и метательницы молота тоже спортсмены. Т.ч. автор, спорт спортом, а жрать надо меньше.Спорт изумительно убирает объемы. Мне за 45 и то умудрилась уменьшить объем задницы на 5 см, это учитывая, что лишнего веса у меня не было. У меня такого объема и в 18 лет не было. Взвешиваться мне теперь не интересно. Я по одежде и по отражению в зеркале вижу, что спорт работает. Но с серьезным подходом. Лет в 25-30 бегала на всякие шейпинги-аэробики, тонус был, но вот результатов-результатов не было. Только если объем съедаемого уменьшала. Теперь шесть силовых в неделю, ем на 1800 ккал, а объемы ушли, до этого семь лет сидела на 1400-1600 ккал.