Главное начать! Попробуйте филе индейки или курицы в фольге. А больше всего люблю курицу халяль (без крови). Я люблю груши, но от них ещё больше есть охота.Я иногда завтрак 11-30 затягиваю если на обед фрукты...А воду я набираю в бутылку 1,5 литра или 1 литр, если надо выйти кидаю в сумку.