следите за дыханиемот неправильного дыхания может тоже голова кружиться.Открывайте окно при занятии спортом,чтобы был свежий воздух в помещении.Ну и упражнения можете пока делать медленнее,не с тем темпом ,как она.Важно не останавливаться,лучше сделать количество упражнения меньше вдвое и с медленным темпом.