ни хрена себе вы жрете!!! вы уж простите, но вы никак не можете похудеть с таким объемом жрачки. ваше меню должно быть таким (имхо):1. завтрак - чай. без сахара само собой.2. обед - салат - НЕбольшая миска помидоров с огурцами, капелька оливкового или растительного масла. м.б. крошечный кусочек отварной рыбы или мяса.3. ужин - чай без сахара, яблоко или апельсин (можно перенести в завтрак).