слишком большой промежуток голодный! после фитнеса смело белки поешьте, облегчите жизнь мышцам  Кефирчик на ночь попить.. а вообще 1200 ккал со спортом - это не очень хоршо, надо поднимать в дни тренировки хотя бы до 1400! БЖУ считаете? в каких границах держитесь?.. Вообще да - согласна, странно звучит - 164, 68 и неполная! какие все разные всё-таки! Я с 171 в 68 толстяк жирный..