И у женского организма при правильно подобранной силовой нагрузке повышается, помимо всего прочего, выработка гормонов, подстегивающих мобилизацию жиров. СТГ в частности, очень полезен в этом деле. Мужчины сбрасывают легче, но и женщины сбрасывают ОЧЕНЬ быстро, сочетая силовые и адекватное питание. Не голод, не урезание жиров и углей, и "жор", как следствие, быстро проходит.