А я похвастаюсь - мне сегодня в клубе подарили перчатки!!! я такая радая!!!! прям вот прыгаю!!!! (я на фб принимала участие в конкурсе - с дуру не туда написала.. в общем всё напутала и... мне (цитирую) "за перфекцийную фигуру" дали перчаточки  тыц тыц тыц!!!!!! А ещё сегодня на штуковине специальной померили мне уровень жира - 15.5%, что составляет 8.8 кило тела  Тренер сказал норма хорошая для меня (а моя подруженция-фитнес тренер сейчас меня ругает в скайпе - что типа мало...). В клубе сказал тренер, что бодибилдеры на сушке на соревнованиях имеют 6-7% жира.. а фитнес-бикинистки 9-11% - в то время как в нормальной жизни бикинистки имеют 14-17 в среднем. До 21 для женщины норма хорошая. вот. показываю перчатушки  на фб уже тоже хвастанула