Спасибо,вам.Читаю ответы,и это очень мне помогает увидеть ситуацию со стороны.Пожалуй,лучший вариант-научится пользоваться.Но избавиться тоже можно попробывать.Дело в том,что года 2 назад,после рождения детей,я стала заниматься йогой.В гимнастических целях, стала расслабляться моя бедная спина,я стала концентрироваться на теле и дыхании,стало получаться на время выходить из детских и не только проблем и делать такую кратковременную"тишину"в себе.И вот теперь думаю,не в этом ли причина.Ведь это случается в основном в спокойное для меня время.Если же мне нужно решить,какую-то свою проблему,ко мне ничего не приходит.Я буду ломать голову день и ночь безрезультатно,пока не сморожу какую-нибудь глупость или не очень,но это как повезёт.То есть,можно выходить из этого ,занимая чем-то постоянно свои мысли(но это и не сложно,в голове всегда что-то крутится).Или наоборот,делать больше пустоты внутри.Но это если моё предположение правильно.Что скажете?