Я не спорю,  может мои занятия малоэффективны в этом плане. Но! при напряженной работе с помещении мне важен глоток свежего воздуха каждый вечер  Под руками не висит, занимаюсь с гантельками, но не регулярно, а когда вспомню  вот такие дела..