Неистово плюсую, anyka! Всё верно ДО рычагов нужно минимизировать потери.Давайте так: берёте бумажку и начинаете писать список:1. Здоровье2. Спокойный сон+прогулки3. Имущество (почта)4. И тэ дэ. Это давно замеченный феномен: через руку (что пишет) устаканиваются мысли. По ходу снимается гипноз (страх) и паника (последствия). Нос не вешаем. Нужно себя в порядок привести маненько.