главное не спится))а что плохого в шашлыке? жир весь уходит вниз, правда Малышева верещит канцерогены в испарении жира с углей)) типа надо вертикально делать, чтоб в лоточек все стекало))))))много овощей свежих, фруктов)) красота ж)) в августе арбузики, ммм.... налегай на мяско с свежими овощами и все в норме будет))