Эффективнее, но ноги уже не выдерживают такой шаг. Мне ходить сложно, именно ходить. Не физически тяжело, а ноги болят, травмы. Взмокла именно на беге, причем он меня радует. Я бы прямо сейчас подорвалась побегать по городу, но опасаюсь, что ноги убью. Действительно, похоже, нужен велосипед. Как-то выкрутиться с хранением.Вчера пошла на йогу, полтора часа растяжек, травмы чувствуются и на балансе, и при попытках подтянуть стопу, сразу больно.  Сегодня  мышцы пресса болят до ужаса, после  качания пресса были цветочки. Думаю, завтра на йогу идти или ограничиться кардио и тем же самым прессом. Калланетику сегодня пропустила, не выдюжу пока ежедневную нагрузку. А очень хочется.После занятий ощущения в теле очень приятные, но, черт побери, как болят ноги. Правда, меньше, чем от обычной ходьбы по городу, видимо, дорожка амортизировала и  кроссовки хорошие.