обычно меня тут бранятв жж почитайте про нарциссическую травму. там много интересного.нарциссическую травму надо "лечить" в паре с психологом, а не самостоятельно.  поскольку там основное нарушение - неспособность видеть/слышать/чувствовать обратную связь от людей. этому в одиночку не научишься. нужен тренажер