Народ, напомните мне про молокочай, пожалуйста. Как его делать и будет ли эффект, если есть еще что-нибудь белковое и невредное?(у меня проблема: сокращаю количество еды - немедленно уходит молоко. А я спать по ночам люблю...)А еще я получила справку в бассейн. Буду ходить на аквааэробику. Урряяя!