Пока не  займетесь  самодисциплиной -  так и будете халявничать. Очень жаль, что  есть  вот такие должности, позволяющие зарабатывать  по  сути ни за что. Как ни  крути,  а это  прежде всего  во  вред не только работодателю, но и  самому работнику.Берите себя в руки  и выделяйте хотя бы понемногу на конкретные участки работы: 15 минут  в час, потом полчаса работаю -  потом могу отдохнуть  столько же допустим. Ибо  ТАК точно нельзя. Безделье развращает.