спасибо. Зачиталась прям, так структурно написала. Просто дело в том, что у меня мало времени. Просто мало. Мне по объективным причинам(на внешним, хотя и это тоже) а по здоровью нужно скинуть вес, скорее тк страдают колени. Мне больно ходить. ред...... Короче, поэтому я и психую(( Поставила цель - 1 кг. в неделю или хоть 3 кг. в месяц. Прошло 3 недели и ..пипец результат(((( По вещам нет, не вежу пока((и СПАСИБО!!! за отклик!