Успокоиться для начала. Наломать дров всегда успеете.Попробуйте новых подруг, больше обсуждайте с подругами интимные темы. Обсуждение высвободжает вашу душу,легче становится.Заведите себе друга, пока только друга. Никакого интима, просто общение, можно по электронке. Познание незнакомого человека позволяет привести в норму психику, разложить по полочкам метающиеся мысли.