Понимаете, чудес не бывает. Если не можете взять себя в руки - значит будете продолжать быть вместе со своими лишними килограммами. Только и всего. То, что вы делаете сейчас, не помогает вам двигаться к цели (если вы вообще цель то в плане фигуры ставите). Пробуйте, только настойчиво, не по 3 дня и нажралась конфет, так не сдвинетесь.