Что-бы такого съесть,чтобы похудеть-это не моя тема, похудеть хочется. Не могу принять одного: что питаться на 500-800 калорий в день не вредно, так много говорили про вред строгих диет,или надо таки посидеть на строгой,пока не достигнешь нужного веса? В теме тут отписывались девушки,которые похудели на неск десятков кг,скажите плз,а что у вас с кожей? Живот и руки интересуют особенно