Во, я тоже именно из-за ног перестроила свою тренировку. Теперь стараюсь минут 20 брассом и 25 минут на спине (как Вы описали) попеременно плаваю.Хотелось бы услышать мнение знающих - какой вид плавания особенно эффективен для ног?Я за два месяца похудела на 6 кг. Не знаю, какую роль тут сыграло изменение стиля плавания (раньше практически всю тренировку брассом), т.к. одновременно подключила кардиозанятия и убрала из рациона мучное и сладкое.