Открытие недели  Если заниматься по утрам, организм прямо потом летает.А я думала, что  встать в 6-00  -ни за что и никогда. А оказалось - клево !!В  итоге:6-00 -6-15 подъем и умываться6-15 - 7-10 пилатес7-30 -завтрак8-00 - выходим в школу и на работу.8-15 я в метро8-30 - выхожу на станцию раньше и 30 мин пешком (с заходом в кофейню  за любимым каппучино ( да-да я решила что это - последнее от чего я буду отказываться  ) Я бодра и довольна !!9-10  - 18 -19- 00 трудовой подвигА вот что вечером происходит - это мне уже не нравится  -потому что спать хочется уже с 20-00 Надеюсь привыкну. И в еде я себя не сильно ограничила пока, стараюсь только поменьше жирного и побольше пить простой воды и не есть вредного и на ночь.