Наше +34 на несколько месяцев еще впереди. Пока хоть ветерок есть и несмотря на солнце яркое - погода терпимая если под прямыми лучами не гулять. В моем случае конечно лучший способ очень очень не есть и очень и очень двигаться. Гуляю по несколько часов но из за погоды тоже не побегаешь ибо голову от солнца не скроешь а короткими перебежками по теньку сложно но все равно тусю в парке...Ем по чуть чуть. Приходится есть мясо из за железа. А так фрукты овощи молочка чай... Но очень хочется булочек  Придумала себе блюдо. Половинка яблока кубиками с корицей и пол ложки сахара и все залить йогуртом несладким. Очень вкусно получилось.