Я ж не спец и не советчик, могу лишь судить по своему опыту и опыту продвинутых товарищей - гораздо легче качать пресс и видеть  результат на обезжиренном  туловище.  Да и дикое кардио ( для меня дикое, естессна) дается легче при достаточно низком весе. А на Шредах я просто таять начала, у меня особо и не было лишнего веса, только скинни-фетовское желе вместо тела, а за неделю Шредов ребра вылезли, рожа как у Воландеморта сделалась, аппетит ваще пропал.  Пришлось силком пищу заталкивать. А ПЖ я стала осваивать как раз на половине Шредов, кста. Утром Шреды, вечером ПЖ.