8 - яйцо в хлеюе жареное на сухой сковородке, прослойка 14 г, помидор 100 г, хлеб чёрный с черносливом 13 г, чай хризантема10.30 - каппучино и 2/3 бискотти в кафешке14 - изолят шоколадно-печеньково-сливочный (купила новый - няяшка та ещё! вкуснее предыдущего в разЫЫЫЫ, ещё бцашку купила сразу с глютаминами - что отлично! посмотрим, сегодня пробовала уже)15 - коктейль (250 г обезжиренного кефира, 70 г мороженого банана, 45 г мороженой клубники), яблоко огромное 320 г16.30 кола зеро баночка на прогулке18 - салат (70 г листьев, 95 г стебли сельдерея, изюм 12 г, огурец 60 г), паприка фаршированная морковкой с цукини и чесноком, йогурт 30 г, грана падано 5 гИТОГО - 1225 ккалБЖУ - 73/31/168