У меня ритуалов куча, но связаны в основном с детьми. Если конкретно про себя говорить и про утро - зарядка 10 минут, медленное кофе минут 10, потом душ 10, одевание 5, кремы много 5 минут, декоративная косметика 10 минут, завтрак 15 минут, собрать сумку 5 минут. Итого получилось 1 час 10. Если голову мыть - еще плюс полчаса. Убрать ничего не могу. Вставю в 6 30 на работу к 9, до работы 10 минут.