Девочки! Мысль меня посетила. Есть ли столь же универсальное упражнение на бедра? Может, у кого проблема "ушей", найдем что-нибудь панацейное и тоже будем отчитываться (другую тему сделаем)? Что скажете, есть "ушастые"?))) если что, я именно такая!