самый ленивый способ - липосакция. Лежишь и худеешь. Знаете - у меня знакомая есть, у них в семье привыкли к жирной пище, если суп варят, то к нему ещё обжарку добавляют - пол сковороды растительного масла, сало, лук. В тарелке супа сверху см жира плавает. И ведь не понимают люди что вредно это. Надо!!! Надо взять себя в руки !!!Кстати - многие беременные в начале беременности скидывают, т.к. организму много энергии затрачивать приходится, тут главное не за двоих есть, и всё в норму придёт. Лялечка всё-равно у мамы возьмёт то что надо. - Тоже вариант. ( другое дело что с лишним весом забеременеть сложнее, но возможно )