Кстати, в болгарском сплите, о котором шла речь, не все так просто с идеальной техникой. Если приседать низко, получаем перекос в тазовом отделе, если недоседать, для ягодичных оно не эффективно. А уж в смите это все делать, это для знающих толк в извращениях.