Забыла ещё сказать, мне гораздо легче стало (не вот тебе совсем, но у меня ещё и мигрени на этой почве бывают), когда я пошла в спортзал на занятия  из группы контроля над телом: йога, пилатес, стрейчинг. 3-4 занятия в неделю по полчаса. Я в спортзал рядом с работой в обеденный перерыв бегаю. Сейчас вот полтора месяца пропустила из-за отпусков и прочего - и прям чувствую. Там как раз хорошо остеохондроз разгоняется, мышцы в тонус приходят, сосуды освобождаются. Рекомендую! А в Хееле, если правильно помню, то Вертиго. У меня пилюли в ящике на работе лежат... Выложила вчера из сумки и забыла... Теперь только в понедельник, если что.