Даже и не знаю зачем завидовать  Плавать (я имею в виду по правилам, хотя бы относительно) можно же научиться в любом возрасте. Я сейчас сына вожу к инструктору в бассейн, так там же и взрослые учатся... и даже совсем бабушки! Так что все в ваших наших руках Да мне все можно, но осторожно. Ходить - идеально. Странно, но сидеть, стоять, лежать вреднее, чем ходить. И плавать  У меня грыжа выпятилась внутрь позвоночного столба, поэтому при любом ее сдвиге она задевает собственно оболочку спинного мозга. Но сильные обострения были всего дважды в моей жизни, когда не убереглась. А по мелочи... поболит - поплаваю - пройдет  Вчера вот в Ашане прикупила 20-литровую канистру с водой... и она сама почему-то отказалась лезть в телегу, а потом перелезать в машину  Пришлось ей помочь  Напрягла пресс, присела, обхватила дуру руками, встала, нацелила на телегу, присела, отпустила. И то же около машины. Главное - осторожненько А сейчас еще время вернут ... и заживем