Курицу только замените постной говядиной, телятиной или индюком еще хорошо. Если она у вас, конечно, не от фермера.Потому что промышленные куры напичканы гормонами роста. И помогают расползаться только в путь Да, и в моей молодости это выглядело так: три дня мясо, три дня гречка, три дня овощи и фрукты  Сыр... все-таки жирноват ИМХО