У меня прогресс, следую советам MeAgain (ходьба быстрым шагом 40 минут) и стакану теплой воды с лимоном утром. За неделю, не меняя питания, ушло 3 паунда. Чувствовать себя стала лучше гораздо. Заметила, что 40 минут ходьбы мне мало, я только-только начинаю согреваться и потеть после 35 минут, Сегодня первый раз прошла 50 минут, отлично! В самый раз получилось, 15 минут иду и потею, а на улице у нас большой минус. Витамины пить по прежнему не могу, воротит(( Но вот например вчера жутко захотелось шпината умяла большой салат с ним. Продолжаю. Мне бы еще 15 паундов скинуть и приучить себя к другому образу жизни и питания. Поглядываю на гантельки в Виннерсе, завтра куплю, подскажите сколько паундов их брать, 3 или 5? Я никогда с ними не занималась.