Может я какая-то не правильная ... но с углеводным завтраком ( да и с завтраком вообще!) я потом хочу есть , как чумачечая. Если было просто кофе + ломтик сыра ,  то я нормально весь день мало ем. Только кашка-тостик или что-то ,не дай бог,сладкое - весь день мету все подряд. Или я что-то не правильно делаю ..или просто не мое. Хотя чисто в теории такая система питания мне очень нравится.