Я такая же.  Мне "понемножку целый день" не прокатит: буду вечно ленивая, вечно голодная и все равно буду перебирать калории. Мне именно надо хорошо проголодаться, притом "заслужить", а не просто "чтобы под ложечкой засосало". Думаю, это не "синдром", а вариант нормы.Ну и не забывать, что не так важно когда, как вано сколько по калориям, ну и питательным веществам. . Режим и баланс (что с чем и сколько чего)  только для того, чтобы оптимизировать личное субективное чувство сытости и прочего комфорта. А то, что "от такого режима метаболизм замедляется, а от такого - ускоряется" - это такая чушь!  Второй закон термодинамики никуда никогда не девается. Все изменения только в голове. Что АРХИВАЖНО, потому что голова - на всему голова.  Но в остальном - как кому РАБОТАЕТ система.