а какие именно упражнения лучше всего делать? мне немного легче становится,когда он снова зделает что-то подлое по отношению ко мне. я тогда его какое-то время "ненавижу", но проходит пару недель и я все плохое забываю и снова начинаю думать о нем только самое хорошее...записывать все плохое,что он делает не получается. получается записывать только мои эмоции и переживания по этому поводу. но даже когда это потом перечитаваю, то все ровно не верю как буд-то себе.оправдываю,что просто была под влиянием своих эмоций, а он на самом деле не такой....девочки, может мне к бабке какой-нибудь сходить? что бы она меня изцелила. уже 9 месацев прошло, а легче не становится, рыдаю взахлеб по несколко раз на неделе, и засыпаю с мокрой подушкой.