9.00 мюсли, молоко, кусочек сыра (кофе не успела)11.00 мандарин, сырок обезжиренный, чай12.00-12.30 прогулялась по району, намотала около 2,5 км13.00 отбивная куриная аэрогриль, салат из капусты двух видов; два вадратика шоколада15.00 кофе крепкий, сырок обезжиренный, яблоко16.00 горсть орехов с сушеной вишней18.00-19.30 силовая на верх, немного кардио20.30 грудка запеченная, немного гречки, 2 мандарина1200ккС утра встречаюсь с подругой в (не кидайте тапки!)) Макдоналдсе, будем кофе пить и лопать углеводы с жЫром))) ну может, не самые калорийные)))*упрозла спать, сил ноль...*