Все эти три часа (ночью) я буду держаться за живот. Вот днем у меня организм достаточно быстро пищу переваривает, и через час теоретически могу снова поесть, если надо. а ночью организм и желудок в частности спят, даже если я лягу в 4 утра. Я, ктати, в основном ложусь после часу ночи как раз, поэтому знаю не понаслышке. При беременности вообще стараюсь есть в 19 часов максимум, лучше раньше, хоть и ложусь в час. Иначе весь вечер ни сесть, ни лечь не могу. А днем норм.