На вводном занятия вам обязаны были рассказать как заниматься на тренажерах и на какую группу мышц они действуют. Вы можете себе это записывать в блокнот, а потом будете пользоваться им по памяти. Так что вежливо еще раз попросите рассказать вам про тренажеры, про минимум упражнений, которые они вам посоветуют. Вам там все расскажут, не переживайте. Девочки обычно в клубах довольно приветливы.