Попросите окружающих Вас контролировать  Вы это делаете непроизвольно и даже не замечаете, как лоб пошел вверх или брови сдвинулись, поначалу не будете замечать, а потом научитесь контролировать. Или есть рецепт голливудских красавиц еще времен до ботокса - клеить на лоб и переносицу буквой Т пластырь, когда не на людях. Ещё обязательно в солнечную погоду носить солнечные очки, чтоб непроизвольно не хмуриться на солнце.