По моим 6 недельным наблюдениям если я не ограничиваю калории, то я не худею. Точка. По другому у меня не работает.Вчера ходили в ресторан. Заказала мясо, зел салат с оливковым маслом. На десет сырная плата. Маленькая очень. Дело было в 7. Ну переела немного, стэйк большой был. Но чтоб + 900.... Да я даже по весу столько не съела. И это уже 3 поход в р-н за месяц. И всегда большой плюс.Мне очень комфортно на этой диете. Я вкусно питаюсь и никогда ни голодная. Но по поводу того, что не надо ограничивать колории- враки. Лично мое мнение, может у кого-то не так