8.10 - овсянка 320 г, мёд 10 г, льняные семки, оливковое масло, крисп, сыр 3% 29 г, мятный чай10 - кофе с автомата11.20 - белый кофе, яблоко 270 г, бискотти 13 г13.30 - овсянка 450 г, мёд 10 г, кокосовая стружка 4 г, финики 13 г, апельсин 180 г18.20 - салат (листья 100 г, сельдерей 60 г, помидор 90 г, печень варёная 80 г, ветчина 39 г, сыр творожный с приправами 35 г20 - приехали с магаза - доела за мелкой граммов 30 курогрудиИТОГО - 1200 ккалБЖУ - 70/35/151