Лен, во-первых, всего 1 день белка и -400! Некоторые за всю атаку пол кило скидывают. Смотря сколько жидкости лишней (?) в организме, белковая диета ж это типа сушки. Я к тому, что даже не мучайся, не сиди ты 3 дня на белках. Не уйдет у тебя много на атаке, мне кажется. Атака хороша для разгона, первых дней диеты, когда очищается кишечник и выходит вода. Тогда и супер-отвесы в 2 кг.