отличный ответ. огромное вам спасибищеее.честно сказать, даже малость полегчало. стала верить что у меня все получится. я слабая очень слабая. но когда читаю таки вот посты +не хотят бросать по многим причинам, от банальной распущенности до просто полного не осознания того, что происходит в тот самый момент когда женщина делает затяжку.+ сразу сразу проникаюсь  и становится легче!вот буквально сегодня нарыла на другом форуме. одна беременюшка-курильщик  как только узнала о своей берем  стала приминять  такой вот метод-при малейшем желании она читала про себе молитву отче наш. а другая девочка она йогой занимается  так вот она в медитацию уходила. а третья пишт что ей помогает-освежитель для полости рта мятный. она им пользуется при малейшем намеке на желание закурить. и даже среди ночи просыпалась и бырзгала  освежитель))). А Я очень хочу избавиться от этой гадостной зависимости