Если утром не высыпаешься, то можно ложиться спать пораньше. А светлое время летним вечером ничем не заменишь. Никто не пойдет утром гулять с детьми вместо вечера. В футбол на свежем воздухе тоже играть утром не будешь. Весь активный отдых на свежем воздухе придется уменьшить. Кому он не нужен, тем понятно что перевод только в плюс. Валяться в кровати солнечный свет не нужен.