я хожу с июля месяца 3 раза в неделю по 45 мин. Начала с веса 64. сейчас 59. НО после тренировок ни-ни (не ем вообще) до тренировки не ем часа 2. пересмотрела рацион. До аква аэробики вес стоял. Меньше чем 62-63 кг не была. т.е. вроде бы и диета, вроде бы не ем после 6. а нифига. Вес стоит. Сейчас ттт идём потихоньку вниз.