Начните есть полезные, но не очень вкусные продукты: курогрудь вареную, творог без наполнителей. Траву всякую и овощи без соли. Много НЕ съедите. Я тут перестраиваю питание, как тренер по фитнесу прописала, знаете ли, даже желудок уже уменьшился, много съесть не могу невкусностей-то.