Если так, то все исправить просто ЭЛЕМЕНТАРНО. "Дорогой, я сегодня ТАК устала, что не могу, пойду лягу", "Я сегодня на ногах с 5.30, болит голова/живот/нога, срочно надо посидеть или полежать". Шут с ней, с посудой и готовкой, ребенок - вот что серьезно, учите папу быть наедине с ребенком, полчаса-потом час-потом день.