З- 2 яйца, ветчина, помидор, кофеО- лазанья, салат греч, чай, груша, йогуртУ- манты, салат капуста , кусок лаваша, кофе, томатный сок, шампиньоны , полпомидора грильБег 5 км на скорости 8 ,5