Пытаюсь похудеть, специально заниматься фитнесом нет времени, но каждый день мне нужно перемещаться на расстояние примерно 5 км (дорога туда-обратно). Что, по-вашему, полезнее - ходить пешком быстрым шагом или ехать на самокате?