Все мы люди, все мы человеки))) Бывают праздники, кудаж без них!Никаких разгрузок делать не надо, при таких нарушения, не надо сильно паниковать, посмотри какой будет вес на след. после застолья день, если незначительный (до 600 гр), то просто продолжай систему, немного построже с ужинами, например поменьше порции на ужин, и что то лёгкое (творог, кефир, отварная курагрудь или рыбка).И ещё, когда намечается застолье, лучше дома покушать нормально и системно, тогда в гостях не потянет на запретное, а если и потянет, то много не влезет.Разгрузку лучше делать после "зажористых" праздников, которые длятся по несколько дней))) Или когда вес встал на пару недель.