Согласна! Когда я начала применять такой бег, уже около полугода бегала. То есть была немного подготовлена. Это я чето не подумав насоветовала(.Хотя....ведь автор-то вроде уже плаванием занимается и ходьбой.....Так что можно ее считать немножко подготовленной...