Наверное, не насиловать себя. Это психологическая защита так срабатывает у вас. Реакция после травматики и стресса. Не открывать и не читать. Или попросить не писать какое-то время, пока не будете готовы и не восстановитесь, и вам не станет все по фигу. Я по таким же причинам не иду на развод подавать. Не могу. Ничего не могу. Туплю, хожу на фитнес, занимаюсь ребенком. Не могу себя заставить вообще минимальные движения делать в ТУ сторону.