По-моему, у Вас небольшая нагрузка на дорожке. Вы ходите обычным шагом. Все равно что на улице 45 минут погулять - конечно, полезно, но не похудеете. Начинайте чередовать шаг и бег. Я начинаю ходить с 6,8 км/ч так 300 м. Потом 7,2 км/ч - 200 м, потом бег со скоростью 9,4 км/ч - 1 км, потом чередую бег с ходьбой. И не меньше 3,5 км. Занимает мах 30 минут в день. За 2 месяца дошла до того, что 3 км могу спокойно пробежать без перехода на шаг. Т.е. постепенно с ростом нагрузки тренируются и мышцы ног - не устают, и задыхаться перестаешь. Летом за 3 месяца тренировок почти каждый день потеряла 5 кг. Летом, правда, и питание менее калорийное... много фруктов-овощей. Еще советую ужинать в 18-19.00, а бегать вечером, часов так в 21.00, а потом в душ и спать и, конечно, ничего не есть уже.