у меня с кашами сложно - гречку иногда ем, когда мужа нет и мне готовить лень - запарила и готово, только в микроволновке разогреваю потом пару дней и свекольный паштет к ней...с кефиром не могу...Сегодня - муж укатил на неделю - ела шпинат с картошкой, завтра будет шпинат с рисом Хлеб, я вообще не ем, ну вот такой, как Ты пишешь зерновой Пшенку - купила в русском - так и стоитДелаю часто рис, киноа и кускус, картошку люблюНо я не очень полезно питаюсь...мясо не ем, шоколад, вареное тесто, макароны не емЯ тоже фоткалась, в Голландии и во Франции - но я что то такая белая - ужасно не фотогенично смотритсяТы похудала с фотками месячной давности?