контрацептивы гормональные,презервативы ,прерваный половой акт ,спермицидные свечи и уж тем более календарный метод(если он вам подходит)-допустимые методы регулирования деторождения в Христианстве вообще и в Православии в частности.по поводу спирали- ни кто точно не знает какой именно механизм там преобладает,ну уж точно не "ежемесячные выкидыши"..это преимущественно спермицидные свойства спирали.