Вчера было:завтрак каша овсянная 150 гр + творог 100 гр + чай зеленыйобед - борщ (овощной, без мяса)250 гр, курица 150 гр, овощной салат 300 гр. + 2 крипсаполдник яблоко + печенье 2 шт + чайужин тушенные овощи 200 грПримерно такое меню. Супы меняются, на сладкое - печенье или конфета, ктром каши разные варю, обязательно салата за день съедаю гр. 300-400, гр. 200 фруктов.