Я на начальной стадии. С питанием у меня почти все хорошо. КБЖУ. Я конечно нарушаю по выходным, но стараюсь все же держать себя в руках. Единственное, я недавно закончила ГВ, поэтому надеюсь, что какая-то часть жира из-за гормонов, которые придут в норму.У меня с активным образом жизни проблема. Поэтому и пошла в зал. Я дома с детьми сижу. Я конечно и гулять хожу с ними и на занятия, но я вот чувствую, что для меня эта не та нагрузка, очень маленькая эта нагрузка.Да и проблемы со спиной стали появляться вот недавно.Да я тоже не против остаться в тех же параметрах, хочу только тело более качественное, ну насколько это возможно.А вы делаете кардио?