я к вам из мартят. прекрасно понимаю ваше состояние, сама так же металась в 2010 году, когда родила дочку. сыну было 1,7 тогда. я пришла, положила дочку и не знала что делать дальше. самая засада была в технических моментах, таких как еда, сборы на прогулку и укладывание. с едой разобралась тем, что дочку держала на одной руке, второй кормила сына (помогала). с одеваниями тоже приноровилась со временем. с укладыванием: объяснила сыну, что лежать с ним не всегда получится, но зато я буду сидеть с ним в комнате, пока он не уснет, и рассказывать сказки, петь песни и т.д. сидела с дочкой на руках на фитболе, она на нем успокаивалась, и пела-говорила.когда малыш не спит я включаю мобиль. иногда подхожу на минутку и говорю с ним. иногда ношу на ручках по квартире. уже можно на коврик игровой выкладывать. еще в татамии он вместе с нами в комнате находится, старшие его качают там. еще гимнастика с элементами массажа, полежать на животе можно.насчет животика - я даю курсом боботик, прям как там написано - 4 раза в сутки, а не по факту больного животика. вроде бы стало полегче, но все равно иногда беспокоит его. если есть возможность, на первые 6 месяцев наймите помощницу по хозяйству, у меня очень много времени благодаря этому освобождается (она гладит, моет сантехнику, наводит порядок в кухне и комнатах, пылесосит и моет полы).