Ну это да, беда прям, у меня то же самое и изжога не проходит. Но все же когда ем почаще и маленькими порция, как везде пишут, то помогает, действтиельно легче. А так.. мне кажется, что ничего страшного если ты котлетку поела или еще что-то там не диетическое. Впроголодь ходить тоже не гуд, мысли только о еде, как итог - плохое настроение, а это нам не надо. Главное не увлекаться, все в меру. Скушай после жирного киви или ананас, ну или что нибудь, что помогает сжигать жиры.