Мне кажется что реально все. Даже инвалидам и то реально. Вопрос какую цену вы готовы за это платить. Касательно жесткой  диеты, режима, самодисциплины, тренинга 6 раз в неделю  не жалея себя без необоснованного страха "стать бодибилдершей" и т.д.