я в 5 раз больше ем) и все голодная хожу)))я вообще без углеводов не могу. Утро с каш начинаю ВСЕГДА. чередую их. и ем каждые 3 часа. Щас вот из-за Тихона сладкое прекратила есть (зефир там, печеньки..) сразу кило скинула за неделю. Но так тоскливо мне без сладкого, у нас тут магазин Бахэтле, пекут сами сладкое, у меня ритуал был по вечерам прогуляться, купить вкусное и сожрать!