Ну а почему не ходите? Ну хоть по чуть-чуть начинайте! Один раз вокруг дома прошлись, через пару дней еще один круг добавьте. Должна быть какая-то активность. Ведь не зря говорят, что движение-жизнь. Я сама далеко не худышка, но движение дается без напряга, не бег конечно, но ходить могу и люблю на длинные дистанции.