Я вчера после 18-00 пила только кефир, утром после туалета +500гр, до этого неделя вольной жизни, конечно селедку и соленья я не ела, за неделю не набирала ничегоМне уже кажется, что как только чувство голода пытаешь заглушить, организм сразу дает сигнал-запас жира! Да лучше бы я печени с гречкой тарелку навернула вчера, уверена, что прибавки не было бы! Вообще я днем ем часто, но маленькими порциями, иначе тошнит