чтоб худеть, нужно есть на 500-700 ккал. меньше.Думаю за полтора месяца- 2 месяца должен быть результат. Но зависит от вашего сложения и коли-ва жира подкожного. Так как первые 3-4 кг, это вода и всякие шлаки, они уходят быстро.