Я пресс качаю, как в школе учили. Артем садится мне на ступни, ноги согнуты в коленях, руки за голову, и поехала  пока больше 20-25 раз не могу, тяжело. Но, по крайней мере, я это делаю регулярно, мне нравится это делать, не как в том году - через день