Вариантов несколько.Проблемы со здоровьем, вроде отмели. Да и вес явно не страдает.Из чего следует, что ваша каша-салат и второе настолько малокалорийны, что палка колбасы поверх создает как раз необходимые калории на сутки. Знаю таких поварих, у которых рыбные котлеты на тарелке не видно, а картофельное пюре разводится отваром картошки, после чего его можно из стакана пить. У меня сестра так готовит, вешаюсь просто у нее в гостях, тащу из магазина нарезку, хлеб, тортики и по полдня догоняюсь, иначе слишком голодно. Варите супы, гарнира побольше делайте. Пошел за колбасой - "дорогой, давай я тебе ужин погрею" и макаронов ему тарелку с символической котлетой, потом колбаса просто не полезет. Обязательно сладкое в конце приема пищи, углеводы сложные в пище - цельнозерновой и отрубной хлеб, овощи с большим количеством клетчатки, крупы нешлифованные, они сытость создают.А тупо не давать есть - не выход.