У меня сводит иногда ночью, к утру, когда неудачно потянусь или согну ногу. Вот буквально сегодня прям адская боль пронзила всю икру на левой ноге и немного на правой. До сих пор болит   Борюсь массажем.  Если, как говорят,  нехватка кальция - так я ем творог, молочку просто тоннами, если чего-то другого - все равно не впихнешь в себя лишнее... Короче, массаж и всё