ваши эмоции абсолютно нормальны, вы же живой человек! Только тут нужно фильтровать - когда дети действительно вас довели своим поведением, а когда вы раздражаетесь из-за своей усталости (тут любая мелочь может до слез довести). По себе знаю, что если я выспалась и успела отдохнуть, детям нужно ооооочень постараться, чтобы довести меня до ора. Если вы действительно злы/сердиты/недовольны - дети должны видеть вашу естественную реакцию. Но конечно лупить не стоит. Постучите кулаком по стене и скажите детям эмоционально: "Вот как я рассердилась!" Возможно им так будет понятнее.