Отличные новости! Вы прям ударно выросли и наели, молодцы!!! Почему диета? Нормы набора от 300 до 600 граммов сейчас, так что, вы очень даже нормально едите!! Ох, я б не выдержала таких пыток массажем ), удачи вам и терпения ))