Я никакую себе не делаю, малой (ну то есть той которая в школу ходит, старшей  ) капаю перед выходом грипферон и мажу оксолинкой (блин, правильно хоть написала названия). Гулять идем тоже мажу и одной и второй. И гулять обязательно пока погода хорошая. Только гулянья сейчас увы у нас минимум, ругаю себя за это ужасно но сделать ничего не могу. Не в состоянии я их выводить сейчас сама((( с 5 на 5 этаж таскать, да еще коляску((. Короче гуляем по возможности сейчас. ( Еще младшей иногда окцилококцинум даю, но это кто в него верит)))