завтрак - овсянка с курагой, кофе (и то еле впихнула, есть совсем не хотелось после поедания рыбы в ночи, но уж коли стояла залитая овсянка, пришлось съесть)обед - тушеная баранина, греческий салат, чай, шокоспорт - сет из четырех упражнений, два на пресс, одно  на внешнюю поверхность бедра, второе - на внутреннюю. сет повторила четыре разаранний ужин - творог с яблоком и бананомчуть позже - хурма, гранат, три финкриспа с рыбой (голод все-таки решил настигнуть меня ближе к вечеру)