Скажите, а Вы без  сосисок  никак?   Может хотя бы хамон ?  В сосисках  крахмалл  и  сахар  ( декстроза)  Забацайте  яичницу  с помидорами и  беконом  , плюс  нут(турецкий горошек)   тушеный   с  чесноком и луком.