Эх, это очень трудно, к сожалению. На раз-два не уберешь эту гадость- я про невроз. И один визит к психиатру вряд ли поможет. У всех все индивидуально, конечно, но, скорее всего, несколько раз придется походить к психотерапевту. сама пыталась бороться- держалась несколько лет, пока не довела себя до ручки, как говорится. В итоге, лечилась с помощью профессионалов.