Где-то был хороший топик с расписанными советами. Для себя вывела:1. Меньше мучного-сладкого: в кишечники кандида любит брожение.2. Проветривание. Штаны сняла и "дышишь" свежим воздухом, лучше лёжа, чтобы циркуляция хорошая была. Дома стараться не в колготках ходить, а в широких лёгких штанах, никаких прокладок, только хб бельё. Всё для того же поступления воздуха.3. С кефиром... я бы тоже повременила. Менее кислое, может поменять на йогурт.4. Бифидум бактерин в еду. Предпочитаю в ампулах сухой. Три раза в день для кишечника и микрофлоры. И лучше с разрешения врача.5. Мне ещё эпиген для интимной гигиены помогает. Это не реклама - просто понравился. Правда стоит многовато, но того стоит.