Не аллергичные продукты(макароны, каши итд) в дозах можно смело увеличивать))) дала попробовать если понравилось то смело даешь 2-4 чайных ложки ну или как наесться)))А вот к примеру мандарины и тд нужно увеличивать по степенно и смотреть не будет ли аллергии(у нас к примеру в Ришикеше появилась аллергия на мандарины, я их убрала и аллергия прошла))) увеличивай ежедневно в два раза от предыдущей дозы