Если живот - лишний жирок, то качание пресса его не уберет, это только за счет похудения (тогда уж лучше приседать, бегать, отжиматься итп - больше расход калорий). Если жира нет, но он вываливается, то нужно укреплять не косые, а поперечную мышцу, это талию наоборот даже уменьшает чуть-чуть.