завтрак - овсянка с курагой, творог с 1/2 банана и яблоком, кофеобед - омлет из двух яиц, сыр, чай, шоколадужин - гречка с молоком, урюк, чай. а потом ближе к ночи до хрена мандаринова вообще что-то с желудком у меня со вчерашнего дня, побаливает, зараза ((((