Девочки,я я всегда так питалась.все было прекрасно с обменкой.как стала есть больше поправилась.Мне же уже далеко не 30.В 30 можно и нужно есть побольше.А я с 38 уже заметила то,что нужно калории урезать.урезала и держала себя года три в моем весе.А этой весной расслабилась.вот опять приучаю себя есть поменьше.