На здоровье!Вот меня тоже штормило и болтало, что на целевые мышцы работы почти и не оставалось - все уходило на работу стабилизаторов и удержание баланса.А выпады в статике  дают все, что нам (любителям) надо - работу попы и бицепса бедра.В динамике очень может быть, что для каких-то очень узко-специфичных целей и будет полезно, но рисков много.