я вас очень понимаю и сочувствую, мой папа ушел в марте и тоже начались панические атаки, доктор прописал транквилизаторы, я лекарство купила но пить не стала, решила подождать, что я сделала1. налаживайте сон, хоть чучелом хоть тушкой, комплекс витамина Б, принимала гормон л-теамин и стала брать 5-хтп для выработки серотонина, посмотрите российские аналоги лекарств и витаминных добавок,2. если есть возможность, то в отпуск хоть на неделю, но из дома, мы в апреле уехали во флориду на неделю, а в июне я уехала в барселону на неделю, реально только к концу июня почувствовала себя человеком, при всем при етом детей и работу никто не отменял. 3.если вы уже плотно сидите, то попробуйте постепенно уменьшать дозу, сначала на четверть таблетки, дайте себе привыкнуть несколько недель, потом еще на четверть, очень вам сочувствую, все очень больно, но уже не так остро, больше вращайтесь в своих делах. я ребенку набрала на лето и футбол и плавание и тыквандо, после работу бегу по всем кружкам, к вечеру уже никаких мыслей лишь бы уснуть и все равно еще использую пассифлору для сна. держитесьВот то что я пью посмотрите аналоги в аптеках, я в канадеhttps://www.google.ca/search?q=l+theanine&client=firefox-a&hs=ZEl&rls=org.mozilla:en-US:official&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=IyYYUvPrE4762AXLq4BQ&ved=0CAkQ_AUoAQ&biw=1366&bih=640https://www.google.ca/search?q=5-htp&oe=utf-8&rls=org.mozilla:en-US:official&client=firefox-a&gws_rd=cr&um=1&ie=UTF-8&hl=en&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=YyYYUvzXGsaJrgG41YCIBg&biw=1366&bih=640&sei=ZiYYUtT1N4Xr2AXX9oDoBAhttp://www.simplynatural.org.uk/acatalog/Passiflora_Drops_Vogel_500.jpg