Силовая. Мышечный корсет помогает не получить тощие ноги-руки и прочие части тела, худеющие в первую очередь. Он же способствует ускоренному сжиганию прослойки. Если задаться такой целью, можно постепенно убрать живот, поддерживая форму всего остального. Вот тренер должен, по идее, знать, как.