что делать с суставом то на кисти, поможите, с этой лошадью сорвала себе руку на отжиманиях(джилиан майклс) давно еще так и мучаюсь, точнее она болеть начинает когда нагрузка сильная на неё или выворачиваю неестестественно. думала ну что такого все жирные же делают у нее, а вот этот сустав, причем на одной руке веса 90 кг не выдержал((((