Короче, ты не торопись и лишнего ничего в себя не пихай.Можно на диету подналечь с натуральным йогуртом, бифидоком, кифиром, линексом, квашеной капустой.Если уж хочется что-то вставить для "профилактики", то обычный ватный мини-тампон смочить тем же йогуртом, нэрине, кефиром - и вставить.