Ну и я отчитаюсь.Завтрак - пиалушка овощной домашней икры (масла, напоминаю, там минимум, чисто луковицу слегка обжарить), 2 куска темного хлеба.Обед - творог обычный 5% 200 г, творог мягкий 5% 100 г, 2 огурца.Ужин - 4 малосольных огурца (ну нереально вкусные, заразы, сама делала), пиалушка овощной икры, 2 куска темного хлеба, 50 г 12%-ного сыра.Ужин выбился из протасовского плана, но будем считать, что протасов мне разрешил голосом гинеколога , т.к. у меня середина цикла и связанный с этим жор, удивительно, что я вообще не сорвалась.