Я поняла все мои проблемы (не, ну не все конечно!!) с похудением связаны с тем, что я слишком много знаю. Например:- что вредно не есть вечером- что если почти нет углеводов, будет голова кружится и потом от них вес будет прибываеть- для мозга нужна глюкоза!- что если сидеть, наоборот, на высокоуглеводном питании, будут мышцы уходить главным образом- диеты страшно вредны. После них сразу возвращается вес и все такое- если сильно недобирать калорий, будет ужас-ужас.Как же оно мне все сейчас мешает! Как это все забыть? Это просто крик души от диетического дня. Я в 20 лет худела, съедая в день 2 сладких йогурта и 2 пакетика сухариков, потом заменила сухарики на мюсли и яблоко. И так почти год!!! Не, так не надо, но все же меня тогда ничего не смущало!!А по сути - надо купить весы кухонные и посчитать, наконец, сколько же я ем))))