Тоже не люблю разгрузы. да, сейчас пощусь до воскресенья. Стараюсь побольше белка. Мне вообще (я писала уже) совсем не хочется растительного белка, но, увы, без него не худеется. Что странно: ем часто, каллораж нормальный, спорт есть, а сдвигов - нет!