автор,конечно реально.сама  бегала до декабря-подсела не на шутку. здорово похудела и пришла в хорошую физ.форму От себя несколько советов.Обязательно купите кроссовки вот такой подошвы в реебок http://www.reebok.com/ru-RU/products/products-kidsrunning/fitness/kids/footwear/zigdash-eh397/tin-greysilverpink-zing-j97730/только эта фирма их выпускает,поверьте-лучше их нет,проверено.бегать легче и суставам хорошо.  начинайте с медленного темпа и небольшие дистанции (не по асфальту),можно круг бег,потом круг-ходьба и т.д. я начинала с 6 кругов (круг у нас 400метров),в декабре уже бегала без остановки по 20 кругов и не уставала вообще (мне 35лет). бегаю в бейсболке (от солнца), с любимой музыкой в ушах  на стадионе. Муж подарил часы (измеритель средней скорости,пульсометр, шагомер и пр.пр-очень полезная вещь) жду небольшого потепления и буду бегать. замечено,что осенью легче бегалось чем летом-воздух лучше. я бегала каждый день,даже в выходные..но у меня время есть на это и стадион не далеко хороший (правда на машине еду до него) Удачи. Не откладывайте и главное -продолжать,многие на стадионе появлялись "разово" и пропадали быстро,основной "костяк" бегунов на стадионе уже знали др.друга в лицо и перезнакомились  возможно я и заставила себе это полюбить, для меня бег-релакс, я отдыхаю бегая  ,но в первое время реально заставляешь себя,но я хорошо знаю слово НАДО ,не хочу быть развалюхой толстой,хочу быть здоровой,молодой и сильной-это очень стимулирует лично меня.