ладно, к врачам Вы не хотите, тогда самостоятельно читайте литературу по психологии и занимайтесь аутотренингом. Много спорта, свежего воздуха, витамины и всего, что приносит Вам радость. Вам не страшно, что так может вся жизнь пройти?Вы знаете, какого типа у Вас была/есть депрессия?