На завтрак яичницу с помидорами, омлет, оладьи, кашу(гречка с молоком)На обед наварить кастрюлю борща, кстати не понимаю зачем на тушенке, почему на мясе нельзя, а лучше вообще постный тогда и холодным можно есть. Подавать со свежими овощами, салом, брынзой, малосольными огурцами и тд.на ужин шашлык с салатом.детям на полдник булки с молоком, ну или можете пончиков, пирожков нажарить.итого на вас только завтраки. На даче отдыхать надо а не у плиты упахиваться.