С прошедшим! Самое эффективное, если надо схуднуть по-быстрому- лечь в похудательную клинику на недельку)))Маски со скрабами-пустая трата денег, увы. Замени шоколадки яблоками, а кофе/сладкий чай- кефиром- работает, проверено, но медленно.Тебе сколько скинуть нужно?