у нас хлеб и вода)) поэтому утром весы порадовали сильно ограничения мяса у нас только в определенные дни - по пятницам, субботам и в праздники. в остальное время есть право выбора - каждый сознательно отказывается от излишеств, которые больше всего влияют на его жизнь.