Если хорошо постараться можно и 10ку сбросить.Двигаться больше,есть меньше и правильно,после 6 не есть.Я сейчас при таком раскладе за 11 дней сбросила 4 кг.Купила платье на 2 размера меньше и мотивируюсь им)))))Главное в голове у себя понять что жрать хватит,что здоровье и красота важнее колбаски.Держитесь,автор.И силы воли вам.