чтобы быть уверенной, попробуйте несколько дней здоровой диеты, с овсянкой, фруктами, черносливом и т.д. когда будете уверены, что кишенчник пустой, сделайте маленькую микроклизмочку детскую, чтобы быть уверенной в полной чистоте. лучше не прямо перед сексом, а вечером. вода - холодная!! делать можно 2-3 раза в ванной прямо. на ночь - обычный душ и - вперед . возьмите побольше смазки, обычный детский крем подойдет тоже, у него и запах успокаивающий, и точно никто ни в чем не испачкается. хотя после такой чистки - точно нечем . вначале будет больно по любому, пусть не двигается сразу со всей дури, а даст вам успокоиться.  вы должны быть очень возбуждены, а попа ваша обласкана снаружи языком (в идеале) и пальцами. если не пойдет несмотря ни на что - не заставляйте себя, но обязательно попробуйте в следующий раз раз!