Нет, перевернуть не получится, работу ждут к обеду, строго. Буду пробовать, не совсем пока поняла систему ХП, буду разбираться. Хлопья с молоком утром прокатывают по этой системе?На обед отварила гречку + запеку в фольге  куриную грудку. На ужин планирую салат из корна со свеклой, козьим сыром и кешью, заправка ол.масло+бальзамик, кусочек семги на пару. Нормально? А так же 2 яблока и 2 ст.кефира 3,2%. - в течение дня.И еще есть проблема : не выношу обезжиренную молочку. Молоко и кефир пью только 3,2.