Да ну, это ж совсем будет жесть! Я тоже кофе с молоком пью, хоть и понимаю, что надо бы хотя бы уменьшить (по разным причинам), но если и масло в салат не добавлять, то что же останется? У меня, правда, диета стала практически вегетарианская. Точнее, лакто-вегетарианская. Из молочки - пресловутое молоко в кофе и кефирный гриб, изредка - сыр фета, совсем по чуть-чуть. Остальное- комбинации овощей-фруктов плюс крупы-бобовые-орехи. И еще критские ржаные сухари, куда ж без них