удивительно) у меня как начинается диета, так сразу включается внутреннее сопротивление из-за запретов, а вот правильное питание- это легко, свободно отказываюсь от всего лишнего. Для меня свобода выбора  самое главное. Не могу я четко по бумажке питаться, просто не лезет, могу перестать есть вообще и , как следствие,- срывы. Все мы разные)