Смотрите, подкожный жир, в принципе, сжигается, когда Вы тратите больше, чем потребляете. Не во время тренировки, а вообще.Во время кардио, причем, не сильно интенсивного, жир расходуется минуты с двадцатой, но это копейки. Килограмм жира - 7 тысяч калорий (или даже больше), вот и считайте, сколько нам потратится...Если Вы действительно нагружаете мышцы, энергии расходуется куча не только во время тренировки, а и после - на восстановление запасов энергии, мышечных клеток, строительство мышечной ткани итп. Гормон роста выделяется, особенно во сне, а он стимулирует расщепление жира. Так что кардио штука хорошая, но раз на Вас, как выразилась Hot Iron, лекарство перестало действовать, экспериментируйте с силовыми. А лучше бы, правда, тренера взять, чтобы направил в нужную сторону)