Почему бы Вам для начала не пойти и не позаниматься самой? А там, глядишь, и ...это...на одну волну настроитесь. Или у них попросить совета: мол, может подскажете парочку упражнений для снятия стресса или расслабления "зажатых" мышу в конце дня? Настоящие профессионалы с удовольствием поделятся знаниями.