завтрак: омлет с брокколи, кофе-милк обед: пол-чашки овощного супа, цезарь с кур грудью ( сухарики выкинула, соуса суток совсем), чайполдник: яблокоужин: кабачки тушеные 2 ст л, голень куры. Ночером будет кардио легкое,пресс +руки.