Ну не знаю...у двоюродной сестры муж,через 3 дня-69 будет.До 50-ти вообще совсем нездоровый образ жизни вел.Сейчас -мясо кушает каждый день,обязательно,чтобы первое было тоже на мясе.Салатики  потребляет,но не вместо гарнира. Зимой каждый день ездит на дачу-она у них близко,на лыжах херачит по 20-30 км в день,а выглядит-сказка!!! больше 55  никто не дает! А сестра готовит отлично,он и сам может наварганить чего угодно.