Сколько вы пьете воды, автор? На силовые ходите? Учтите, что жир начинает гореть только после 40 минут занятий кардио.Тарелку поменьше нашли? Держите вилку в другой руке (левой, если вы правша, или правой - если левша). В рот отправила еду - вилку положила и жуете 33 раза, и так каждый раз вилку класть на тарелку.Перед экранами ничего не есть.Лену Миро читали "Я тебя похудею"? обязательно почитайте.Не надо себя жалеть, автор.