Спасибо за развернутый ответ. Очень здорово встретить человека с опытом на той стезе, которую избрала для себя.Мне тоже сороковник. Тоже роюсь в психологии, ищу как улучшить, организовать свою жизнь. Тоже ленивая и такое же отношение к фитнес-клубам: годовая карта использовалась 4 раза в самом начале года.  Забросила.Ваш опыт вселяет надежду, что не все еще потеряно, и постепенные шаги могут привести к желаемым результатам Удачи вам.