Чтобы что-то контролировать, надо это регулярно измерять. Я проверяю баланс на счетах каждый месяц, и вношу в табличку в екселе. Так видно приход-уход денег, и легче остановить себя от покупки фигни, если в прошлом месяце уже много потрачено на ерунду. Моя цель, чтобы хотя бы 100 долларов, но всегда был прирост в месяц, а не убыток.Ненужные вещи типа кучи журналов стараюсь не покупать. Мне жалко окружающую среду и ресурсов планеты. Перед покупкой всегда думаю, куда я это положу-поставлю, есть ли место, буду ли действительно этим пользоваться. Сколько часов я отработала, чтобы заплатить за эту вещь. Стоят ли 8 часов моей жизни этой вещи. Мне помогает, что меня угнетает чрезмерное захламление кватиры. Во мне всегда борятся 2 желания  - купить и ничего нового в дом не занести