Попробуйте жестко ограничить сладкое и пить больше жидкости. Обычно, когда просят пить больше жидкости - реакция - я пью много жидкости. Проведите эксперимент - купите 1,5 литровую бутылку воды и попробуйте выпить ее в течение дня. При этом не отказывайте себе в кружке чая в обед и за завтраком. Категорически противопоказаны сладкие и газированные напитки. Вода и чай, можно еще морсы из клюквы или брусники. Мне в свое время это помогло. Главное больше жидкости, чтобы изорганизма выводить своевременно все токсины и иже с ними.