Удачи! Это долгий путь.Знаете, есть психолог в ЖЖ "светлячок".Она специализарется на нарушениях пищевого поведения.Это не моя тема, но я как=то пробежала глазами ее посты (с чем-то совсем не согласна, кстати, но не суть...)Так вот, она часто повтояет идею, о том, что мы не умеем любить себя  и заботиться о себе. Ппоэтому, грубя говоря, готовим полноценную еду семье, а сами хомячим бутерброд с колбасой.Это часть общей проблемы, которую вы упомянули.Может, есть смысл почитать этот ЖЖ? что-то интересное можете найти.