вы не сравнивайте обычную беговую дорожку с эллипсом. Я тоже, когда в зал ходила, то за час для меня максимум было 7,5 км. Тут немного другое. Поверьте, 18км/ч-это не очень быстро на нем. Нагрузку я пока не могу дать большую, т.к. попробовала, на след.день дышать было больно плюс суставы сразу разболелись, поэтому пытаюсь увеличивать постепенно.А пульсомер куплю обязательно. По вашему совету))))