Я просила эту девушку кинуть рецепт. Я надеюсь, что она не обидется, если я его здесь напишу. Она мне прислала на почту (копирую).По системе в общем: понятно, что это не панацея. Возможно, у меня были именно те проблемы, которые она лечит. По питанию - как можно меньше копченого и жареного. Дальше курсом делаем описанные манипуляции. Делаем три недели, неделя перерыв - и еще три недели. Далее смотрим на рецидив, либо через полгода, либо через год. Мне хватило одного курса, дальше делала только маски иногда. Утром натощак, за полчаса до любой еды и питья:1. одну стол. ложку облепихового масла2. одну среднего размера морковь готовим так (не заранее, утром, перед употреблением) - замачиваем в холодной воде минут на 10, чтобы отмокла грязь (нужна морковь нормальная, не продающаяся мытой), моем, не повреждая верхний слой (это важно), просто рукой или мягкой губкой, грязь из впадинок можно аккуратно удалить зубной щеткой. Натираем на пластиковой (!) терке (продаются такие, детские) и едим, не сдабривая ничем. Вечер: часть внутренняя и часть наружная. Внутренняя:часа через два после еды употребляем внутрь 4 стол. ложки живых пивных дрожжей - они есть только на пивзаводах, я договаривалась в Очаково на проходной с тетенькой, раз в 2 дня брала свежую банку. Уже не помню сколько они живут, лучше уточнить у знающих. Наружно:1. ежедневно маска из голубой глины (в идеале - болгарская Хума), разведенная 1% кефиром до состояния негустой сметаны и настоявшаяся 2 часа. Наносить на лицо приличным таким слоем на 20 минут, смываем водой. После маски наносим одну из смесей на 10 минут(смесь чередуем через день - одна сушит, другая смягчает):1. березовый деготь смешиваем с водкой в соотношении примерно 40/60. Количество дегтя можно немного убавить или прибавить - смотрите по коже, она может немного краснеть в теч. получаса на чувств. участках, но не больше - ни по времени, ни по обширности, большим количеством можно сжечь кожу. Я делала смеси в небольшом количестве в пузырьках от капель для носа - очень удобно. Смываем теплой водой с детским мылом. Смывается плохо, будет жечь - тут следите сами, для моей жирной кожи это было полезно. Дезинфекция и растворение черных точек как минимум. Смесь № 2:оливковое масло (первого холодного отжима, самое качественное!) пастеризуем на водной бане до появления пузырьков. Дело долгое, и я так и не поняла, правильно ли я его готовила. Смешиваем с пихтовым эфирным маслом в соотношении примерно 1 часть пихтового на 10 частей оливкового. Тут я могу ошибаться и подзабыть, смесь должна довольно сильно пахнуть пихтой, но при этом не жечь, тут тоже нужно смотреть по коже, как воспримет, и варьировать соотношение масел друг к другу. Эту смесь не смываем, а стираем салфеткой. Это всё. Я делала все точно, с качеством и способами приготовления не экспериментировала (кроме соотношения масел и дегтярной смеси), точность исполнения важна до мелких деталей. Надеюсь, написала понятно )