у меня бока ушли неплохо. но работы еще полно. никак не могу заставить себя двигаться больше. хотя в планах было. сначала надо заставить себя спать ложиться раньше… но это  я пока не досмотрю анатомию страсти - без вариантов….я нарушаю не страшным. к примеру могу фрикадельку съесть (а там лучок на масле жареный). и еще яблоки далеко не 3 штуки, отруби тоже много. могу грамм 150 захомячить смело вдень.но вес уходит. меееедленно так, но верно. чувство вины убирать. ни к чему оно.