Недавно на ней сидела, писала тут. В итоге минус 1.200, испорченная кожа лица и быстро килограммы вернулись. Хотя, я питаюсь более-менее правильно в жизни без диеты. Сделала вывод, если сбросить нужно не очень много, японка не подходит. Особенно в моих условиях, мне было мало овощей, много рыбы и мяса. Если сбросить нужно много, подойдет любая диета с ограничениями.