Доставка чем  тяжелее, тем дешевле. Я обычно  стараюсь до 30 кг догонять посылки. Цены у них по ссылке есть, там в самом низу табличка http://alfaparcel.com/dostavka.Но я  еще   по Англии одежку заказываю, так что быстро набирается вес. По срокам  от недели ( один раз за 4 дня дошла) до  месяца, тут уже как наш ЕМС сработает.