Юля, мне кажется, что если бы я так ела, то у меня не прибавки были бы, а убавки Моя беда всегда была в том, что я люблю поесть ближе к вечеру. Точнее кормлю сына и мужа и ужинаю сама, а это редко бывает раньше 18.30-19.30. В течение дня бутерброды, салаты + много фруктов. На ночь у меня стакан кефира с клетчаткой или фрукты.