Я тоже на подсчёте калорий. Вот здесь веду дневник и подсчитываюhttp://www.ambal.ru/calories.phpНа 1000 можно вволю естьОбычно у меня утром чай с шоколадкойВторой завтрак каша овсяная на воде+яблоко+корица или в сочетании с сухофр. Хлебец с помазанкой+огурецОбед-суп-пюре или второе+салатУжин-мясо или грудка_салат или овощиТворог с овощами или творог с йогуртомБывают дни, когда омлет вместо каши или творог с йогуртомПлюс два перекуса (кефир с хлебцом например, сыр с помидорами)Вообще не голодно на 1000. У меня и 1200 бывают, но и плюс спортНадо только выбирать продукты, что б меньше жирности, калорийности. Читать этикетки в магазине