35 лет, 95 кг, 2 родов. Худой не была никогда, в 23 года - 75-77 кг, перед родами - 82, после первых родов почти 90, похудела до 78. После вторых - 90-100. Худею с середины сентября. Макс. вес - 101 кг, сейчас я 95,5. Диеты как таковой нет - утром в 6 чай без сахара+бутер с моцарелой+йогурт с отрубями, с утра отличный аппетит. В 9 утра - творог 0,1 жирности. Обед в 12 - тушеные овощи+курогрудь на пару, или рис+говядина. В 3 перекус - яблоко, хлебец и т.д. И все. Велотренажер 5-6 раз в неделю вечером вместо ужина 30 минут с ЧСС 130-140+обруч 10 минут. Полтора месяца - и всего 5 кг, из которых 3-4 воды!!! Какого фига?? Хочется выкинуть тренажер в окно, обнять холодильник и напицца пива! Почему я так мало похудела?