картошка в мундире горячая в марле( сварить две, очистить под холодн.водой-чтобы руки не обжечь( краном)очень быстро, растолочь на марле(она в 2 слоя на тарелке),туда чуть подсол. масла и крест-накрест завязать.На платок на грудь.По мере остывания платок носовой снимать.(или разворачивать)А еще лучше- на спину на час(тертую картошку поджарить чуть-только до горячего состояния, не до конца)на подс. масле-потом так же на марлю, туда горчичник высыпать, меда чайн. ложку,перемешать- и так же крест-накрест.Нам это лучше помогает,чем в мундире.Вообще. картошка лучше горчичников действует.А еще ноги в горячей воде с горчицей парить.И молоко с маслом.И сок лука с медом.Очень хвалят растирания с жиром,но он должен быть натуральным(медвежий, барсучий и пр).А нам еще помогает марля, пропитанная довольно сильно камфорным спиртом( спирт из аптеки)- и на грудь(чуть выше даже) на всю ночь.Моей очень нравится запах, так что она хорошо спит с ним.