1. Отбой в 22-00- т.е. ВСЕМ, выключаете свет, телевизоры, компьютеры и ВСЕ ложатся спать.2. Утром поднимаете только маленькую- в 8 лет- на руки и в ванную, с ней справиться не вижу проблем.3. Все остальные- пусть спят сколько хотят, у них своя голова на плечах есть.3. Хватит быть мамочкой своему мужу. 4. Если хотите что-то поменять-меняйте, кто хочет-ищет способы, кто не хочет- причины. В данном топе вы ищите причины