Вопрос,  а сколько по объему должна  быть моя тарелка?  Сколько грамм овощей , углеводов и белков? Салат сколько  угодно  можно  по объему есть? Хочу тоже присоединиться к этой системе,  уже присоединилась(3 дня назад), до  этого  10  дней истязала себя просто  малоедением, сгоняла 3 кг после НГ,  но    за  три дня Худеем правильно  не  похудела ни н а грамм . Вес встал. а ела я очень -очень ограниченно.