попробуйте его не только перед сном принимать, но и втечении дня. н-р, на протяжении 7-10 дней 2т. х 3р.д. потом перейти на 1т х 3 р.д. плюс еще витамины группы Б, н-р, магнеВ6. кофе-черный чай не пить, только травяные чаи, если надо взбодриться - зеленый. если есть время - в течении дня, а лучше утром - контрастный душ, заканчивать надо холодной водой (но нив коем случае не на ночь - бодрит).у меня мама умерла 7 месяцев назад, очень неожиданно и скоропостижно, так я вот такие методы приминяла. мучали кошмары и яркие не реалистичные сны..