У меня знакомая есть, тоже себе не представляет как шаг сделать без машины, но при этом ходит на фитнес регулярно несколько лет, и жалуется что похудеть не может. Это первое. Надеюсь вы понимаете, что двигаться надо.Хорошо после 18, или 19 не есть, правда если вы ложитесь ночью, то это время сместить надо на попозже. И естественно не есть булки, жир, сладости.С таким режимом учитывая ваш возраст можно быстро похудеть, без всякого вреда.