Он эффективный, я не спорю. Но вы реально считаете, что всю жизнь вы сможете питаться по этой его программе? Каждому свое- я согласна. Но я думаю Вас потянет, Вы уж не обижайтесь. Раньше-то тянуло, раз вес набрали. Кстати, с какого веса худеете? Какой рост?  Если не секрет, конечно