мда, с этими праздниками ты не 63 кг, будешь, а все 73 кг или даже больше.Давай уже кончай ЖРАТЬ!!! Ешь много, но диетное.Куриная грудка 300 гр, овощей 2 тазика (готовь с вечера или с утра, чтоб на целый день хватило), кефир 1%, творог 0%, отруби, фрукты 3 шт.Гарнир картошка в мундире 2 шт в день, макароны из твердых сортов 200 гр в день, или рис темный с овощами - сковородку.Ты готовь, готовь полезное, а не булки и бутеры лопай.Хоть сейчас на 70 кг остановишь вес, может и схуднешь за -1 кг до НГ.Только не ЖРИ!!! ЗАПРЕЩЕНКУ, ешь много, но диетное!!!Пиши в топе, что будешь есть, хоть по попе тебе буду успевать давать, а то ишь ты сидит тихим сапом и обратно все набрала, я вон -9 кг похудела за 4 мес., а ты набрала, я то хотела -10 кг до НГ, но никак не получается, после фитнес зала, плюсы щарашут уже каждый день по +500 гр.И то я не срываюсь и не жру не в себя, ем только диетное и ловлю от этого кайф.И ты давай, лапки не вешай, а худей и хорошей, а то с таким настроем к лету не успеешь похудеть и быть сексибеби