Какая вы смешная  Ваше мнение о том, что человек, пишущий о здоровом режиме питания и утверждающий, что без него сохранить здоровье невозможно, сидит на диете, все-таки ещё раз говорит о том, что мыслительный процесс без обеспечения его энергией серьёзно тормозится  Вы позиционируете себя специалистом в области диетологии, но отрицаете тезис о том, что частое дробное питание - основа похудения? Это даже не смешно, это прискорбно.Вы можете называть себя врачом, балериной Большого театра, папой Римским... не важно. Важно то, что вы даёте вредные советы, ни разу не разбираясь в том, о чем пишете.Индивидуальный метаболизм индивидуален энергетической ценностью, зависящей от роста, веса, пола, возраста и физических нагрузок человека. Но считать бутылку натурального маложирного йогурта опасностью - это не индивидуальный метаболизм, это метаболизм, посаженный в ноль.Вы не угадали. Я не на диете, поскольку мне это не нужно. Я ем все, что хочу, 6 раз в день и сохраняю весьма гармоничную фигуру ЗЫ вы в своём праведном гневе как-то упустили, что фитнес я ни разу нигде и никогда не отрицала. Так что и тут промахнулись