Средняя куриная грудка около 150 гр варёная весит. Вот у меня сегодня была крупная - 250 в вареном виде, не одолела, 200 гр наелась! (правда я вкусно делаю - с перцем, луком в маринаде, граммоы 150 мелко рубленой зелени, соевым соусом, лимоном А самые вкусные грейпфруты - ярко зелёные, сорт ещё sweet НАЗЫВАЮТСЯ! Красные сейчас тоже очень сладкие и сочные!