У меня точно такие жа данные, что и у вас. В 20 лет при 54 кг выглядела отлично, а вот в 40 лет при 57 уже не то, худая и измождённая какая-то на вид становлюсь. Поэтому держу себя на отметке 59 кг, это самый оптимальный вариант для меня сейчас. Окружающие считают стройной.