Было такое же. Я считала, что это мое врожденное качество личности, хотя частенько страдала от этого. Даже не думала как-то исправлять. Потом пошла к психологу по другому вопросу, стало все вытягиваться одно за другое и до меня дошло, что это проблема родом из детства... И все, как только осознала почему я так себя веду и что при этом чувствую, стало это потихоньку уходить. Не то что я прямо вышла и вся такая смелая, но сдвиги постепенно пошли, стало меняться ощущение и поведение. Сейчас я очень изменилась, чувствую намного лучше себя. Это можно изменить. Конечно, привычка великое дело, я еще долго на автомате вела себя, но зато когда неожиданно для самой себя вдруг начинала вести себя смело, это был такой кайф! В мелочах пусть даже. Прямо чувство счастья и свободы испытывать начала) Может вам тоже к психологу попробовать хорошему попасть?