Почему я на завтрак не могу оставить углеводы? Обедать сразу после интенсив.нагрузки-чтобы сжечь жир и добавить мышечной массы. Фрукты (в том числе и бананы) тоже до 12 дня ем. Не хочется мне их совсем. Я вчера добавила салат из овощей с оливковым маслом.