Повесте на холодильник или у себя в комнате (лучше на холодильник, но смотрите по ситуации) бумажку с четко выведенными словами "Ты не человек и не женщина, ты плевок просто", чтобы постоянно напоминало, что это за человек. Перечитывайте и тормозите себя, когда будет хотеться снова спросить за что.С днями рождения я лично поздравляю, и БМ и Бсвекровь, и прочую Бродню, т.к считаю это правильным.