нормальный режим...и в отношении вес-рост, мне кажется, ваш тренер преувеличивает...и по некоторым таблицам, у вас вообще недобор веса. Вы знаете, у нас ФК не национальный вид спорта, три шкуры с детей не дерут...но я вижу, как дети после 7 лет, которые ходят примерно в  вашем режиме, как бы вытягиваются, идут в рост, а вес не набирают, пропадает вся "детская припухлость". Правда, девочки ограничивают выпечку, шоколадки, и т.п.