Да все жиры организму нужны, кроме трансжиров. Которые в маргарине, майонезе, всяких печенюшках, тортиках и всей выпечке.Конечно, растительные омега-3 и омега-6 нужнее, но и животный жир тоже немного нужен. Правда, для мясоеда и сыроеда (который любит сыр!) обычно нет никакой проблемы его добрать