Ну что-то мне тоже слабо верится, что можно на правильном питании похудеть. Вернее, к примеру, со 100 кг до 80 можно канешн. А потом, уже более кардинальные меры нужны.На правильном питании вес хорошо поддерживать в норме.В общем, помимо ПП и спорта я пока на разгрузочные дни надеюсь. Вот ещё на дядечку умного дам ссылку, он примерно тоже самое пишет. Только он на яблоках разгружается.http://www.grinis.de/russisch/sistema-pitanija-hudeem-wo-sne.htm