Не допускайте переутомления (как физического, так и морального) и состояния, когда на все становится наплевать. Просто открываешь холодильник и метешь все подряд( Третий день питаюсь примерно так, как раньше. И вспоминаю - а я ведь любила питаться размеренно, легкие продукты, двигаться и мне это ни-че-го не стоило И обязательно надо высыпаться!