вы знаете, что мне по вашему рассказу показалось?вы делаете упор на большое количество нюансов, хотя главное видно издалека. и если смотреть на вас с большого расстояния - то у вас никогда не было нормального режима питания. и вы всегда кидаетесь в крайности. отсюда и проблемы и с фигурой при нормальном весе, и с неконтролируемым набором массы, и наоборот, с неусваимостью еды.фигура вам не нравится при таком весе скорее всего, потому что от вашего ритма жизни мышц у вас не осталось нефига. а именно они отвечают за то, чтобы фигура выглядела гармонично. на тело с хорошим мышечным каркасом повесь десять лишний килограмм, и оно все равно будет выглядеть еще "ничего".по поводу ощущения комфорта. это не комфорт, это привычка. возможно вы давно забыли, как это комфортно себя чувствовать по настоящему. когда много энергии, когда замечательное настроение, когда чувствуешь себя электровеником, и бегаешь по квартире вприпрыжку и распевая на ходу.у вас убит обмен веществ. восстанавливается он нормализацией питания и большими и частыми нагрузками. питание 5 раз в день минимум. много нежирного белка типа яичных белков (без желтков) и куриной грудки, достаточное количество хороших жиров и сложных углеводов. занятия каждый день на что-нибудь и постоянное подключение новых нагрузок.и смириться на первое время в увеличением веса. он может у вас теоретически и на 10 кг больше быть, а выглядеть вы будете при этом лучше, если восстановите свое здоровье. вам же не цифра на весах нужна по большому счету, а здоровье прежде всего и как это потом будет выглядеть в зеркале.а по физической форме результаты будут очень не быстрыми и придется с этим смирится. год - минимум.более того, рано или поздно вам ПРИДЕТСЯ к этому прийти, даже если сейчас вы пока не готовы это принять. вас уже прет "ни с чего". если вы с этим ничего делать не будете, дальше будет только хуже.