Надо не бороться с волной, а как бы стать ее частью, не сопротивляться, а наоборот плыть вместе с ней, пройдет одна, поймать следующую, в ту которая накрывает нырнуть и плыть в ней под водой, на ноги встать как можно ближе к берегу очень быстро, надо успеть до следующей волны и сразу стать боком к волнам, тогда не собьет с ног.