Признаюсь как на духу7-30 овсянка+15гр грецких+1ч.л. медабассейн 45 мин9-00 капучино из автомата10-20 пита зерновая+салат(листья+пол перца+помидор+огурец+2 яичных белка+масло)12-00 2 стакана воды+отруби14-00 банан, 2чашки кофе+95гр воздушного зефира16-00 много тушеной капусты, 106гр говядины из рукава,2 бутера с икрой мойвы, 3 бутера с сыром(горячие)фитболл 55мин20-30 5 долек апельсина, много воды, пузо полное,ккал не считала, настроение на нуле...моральные силы истощены((ужасно зла на себя за свою слабость