А я советую обратить внимание и хотя бы иногда включать в рацион блюда сыроедов, я лично много чего у них для себя нашла. Плюс обратила внимание, что соль обычную они не используют, а гималайскую. Советую почитать, может, понравится. Я стала солить этой самой гималайской черной (не розовой!) солью салаты и некоторые другие блюда (не горячие, она не подходит для горячих), уже примерно год как. Обычная так и осталась без дела с тех пор, пущу в скраб, наверное))) Почитайте еще о разных травяных чаях, плодах (например, годжи), мне кажется, что-то найдете  для себя обязательно.