Рассказываю, как я сходила в зал. Занятия были групповые-типа шейпинг. Мне все очень понравилось, как оказалось тренер тетенька, к которой я ходила еще в школе, ее трудно назвать теткой, ей 55, выглядит хм...даже не знаю, вся оооочень подтянутая, стройная и на лицо молодо выглядит. Меня даже помнит. Хвалила все занятие, я старалась так что сегодня пошевелится не могу, болят абсолютно все мышцы тела, оказывается они у меня есть   Упражнения были на все группы мышц, растяжка. Занятие длилось 1 ч 10 мин. Короче я в восторге полном