Предстоит командировка.  На восток - ПЛЮС 8 часов разница Обратно на запад (через неделю) - МИНУС 8 часов С пересадкой. То есть ожидание в первом аэропорту+первый перелет+ожидание во втором аэропорту+второй перелет. На место назначения прибываю в 8 утра (для организма значит полночь, пора спать).А через 5 часов после прилета надо явиться по месту работы. То есть высыпаться особо некогда, это не отпуск.Посоветуйте, пожалуйста, что взять с собой, чтобы смену часового пояса легче перенести. Ну шейную подушку/маску/беруши (наверняка усну во втором самолете, меня в самолетах дрема одолевает, но это не полноценный сон). А еще? Препараты, может, какие попить?Никогда не летала на такие расстояния, да и лет мне 40+, последнее время стала быстро уставать. А выглядеть надо, сами понимаете.Спасибо заранее!!!!