+1я и дома занимаюсь,делаю и приседания,и пресс и отжимания,и в спорзал хожу.Дома делаю все утром,вместо зарядки.Потому что на самом деле бодро себя чувствую.И в зале занимаюсь сама по себе.никто меня не гонит никуда,делаю то,что мне по силам.