Утешить не могу, автор. Эмоционально это очень тяжело. Я приняла решение о понижении себя самостоятельно, то есть как бы даже не меня понизили (хотя через какое то время это бы все равно произошло), а я сама предложила. Это очень тяжело. Какое-то время тебя еще воспринимают по-старому, а потом начинают зажимать, где-то игнорировать - где ты привык к собственной значимости. У меня прошло меньше года - я ищу работу.