Да у меня шок после того, как я питание ребёнка посмотрела: рыба, мясо, творог, кефир, фрукты, овощи. Убирать из рациона нечего. Не сажать же ребёнка на японскую диету?Я сама себе раз год разгоняю метаболизм, хватает примерно на год, постепенно он замедляется, я опять разгоняю. Это даёт мне возможность быть худенькой, но ни в чём себя не ограничивать (люблю тортики всякие, конфетки, шоколадки и маслице сливочное).В планах думаю дочь перед школой с собой брать в бассейн, дам ей доску и пусть она на соседней дорожке круги наворачивает и т.к. завтракать она будет в школе после 1-го урока, то у неё будет как раз эти 2 часа времени, когда организм активно будет требовать чего-либо бросить в топку.