При правильном метаболизме совершенно незачем сидеть на диетах и часами потеть в спортзалах. Конечно, не лежать днями на диване, вести активный образ жизни, и не жрать фаст-фуд. И этого совершенно достаточно "лохушкам", у которых хороший обмен веществ, чтобы не было ни капусты, ни вялых ляжек, ни лишнего веса.