Угу. Человек пытается худеть на сплошных углеводах. Хотя упор должен быть на белки и жиры. Поллитра молока или кефира погоды не сделает. А клетчатки и в свежих овощах и фруктах полно. Сложные углеводы это хорошо, но не как основа рациона. Дело даже не в калориях, а в чувстве насыщения, которое без белка мне сложно представить. Если мясо-рыба не лезет, то хотя бы на яйца надо налегать. Творог опять же.