я-молодец, наберитесь терпения. сейчас не думать не получится. еще долго будете думать и перемалывать все в голове. тут поможет только время. если вам помогает изложение мыслей на бумаге- пишите. все в виде диалога. вы-он. свои претензии, обиды, чувства все пишите, и отвечайте себе от его имени. подумайте , что бы он мог вам ответить. только искренне. этот способ советовала мне психолог, когда я просто зациклилась на своей обиде.мне помогло