ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!1) Катеринка, Катя, 174 см,ОТПУСК! начала снова 27 апреля 201260,9-1,9=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4==55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,4=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9-0,3=56,6+0,1=56,7+0,4=57,1-0,8=56,3+1,1=57,4+0,6=58+/-0=58+1,4=59,4-0,8=58,6+0,1=58,7+0,5=59,2-0,8=58,4+0,4=58,8+0,3=59,1-0,1=59+0,4=59,4-1=58,4+0,7=59,1ОБЩИЙ ОТВЕС = - 1,8 кгДО ЦЕЛИ - 2,1 кгЦЕЛЬ - держать вес 56-57 кг2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 8 марта55.0+0,1=55,1-0.9=54.2ОБЩИЙ ОТВЕС =0.8ДО ЦЕЛИ = ЦЕЛЬ= хотя б сколько-нибудь сбросить к 12 апреляСистема: 30гр сала натощак+ сбалансированное питание+спорт3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 18.02.201369,6 - 1,7=67,9 -1,5=66,4-0,4=66,0+2=68,0ОБЩИЙ ОТВЕС= -1,6ДО ЦЕЛИ= -8 кгЦель = 60 кг к 1 мая4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 201275.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400==71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3=65.3+ 0.6=65.9-1.8=64.1-(0)=64.1+1.3=65.6-0.2=65.4+1.7= 67.1-1=66.1+0.5=66.6-0.5=66.1+1.6=67.7-1.7=66.0+0.7=66.7+0.2=66.9 кгОБЩИЙ ОТВЕС= - 8.4 кгДО ЦЕЛИ= - 6.9 кг2)ЦЕЛЬ =60 кг (20 мая)Система:сбалансированное питание+спорт5)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала заново с 11.02.13 ОТПУСК до 25.0362-7,7(с 07.12г)=54,3+3,4(НГ)=57.7-0,7=57ОБЩИЙ ОТВЕС =0,7до цели 4кгподсчет ккал на ДИОНеГлавное спорт+умеренность6)Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 201269,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2-0,6 =69,6(-0,7)=68,9 (+0,2)=69,1(-0,4)=68,7(-0,2)=68,5(-0,5)= 68.00 (0)= 68.00(-0,6)=67,4(-0,2)=67,2ОБЩИЙ ОТВЕС = 2,3 кгЦЕЛЬ = 65 КГцель 1 - похудеть до 65 в бл времяцель 2 - похудеть до 60 кг.Сверхцель - 55 кг7)А ещё в очках,Алена, 168 см, начала снова 28 января57.8-1.1=56.7+0.7=57.4-1.1=56.3-0.1=56.2-0.6=55.6+0.8=56.4-0=56.4-0.6=55.8+1,4 (!!!) = 57,2-1.5=55.7+0.5-56.2-0.3=55.9+1,1=57.088-71-93ОБЩИЙ ОТВЕС = - 0.8ДО ЦЕЛИ - 4 кгЦель - 53 кг когда-нибудь8) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2-0,6=73,6+0,1=73,7-0,7=73-0,5=72,5+0,2=72,7-0,7=72-0=72-0,5=71,5-0,1=71.4-0,8=70,6-0,7=69,9-0,1=69,8+0,7=70,5ОБЩИЙ ОТВЕС=7 кгДО ЦЕЛИ= 4,8 КГЦЕЛЬ= 65 кг к 01.05.201376 кг - ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-10670 кг - ОГ-96, ОТ-74: ОЖ-96, ОБ-100Система: сбалансированное питание и ГВ9) VeV,Лена,рост 160 ,новый старт с 25.01.13г53.8+0.2=54+0.4=54.4-1.0= 53.4-0.2=53.2-0.2=53ОБЩИЙ ОТВЕС=0,8ДО ЦЕЛИ=3ЦЕЛЬ= 50 кг....... хоть когда нибудь!ОГ-90 ОТ-68 ОБ-9310)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.1070-1+-0+0.8=69.8 кгОБЩИЙ ОТВЕС = -0.2 кгДО ЦЕЛИ = -4.8 кгЦЕЛЬ= 65 кг11) Aniki , Вика,170 см. начало 15.03.201361.3-0=61,3ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кгДО ЦЕЛИ = 3.3 кгЦЕЛЬ= 59 кг к 15,0458 кг к 1,0512) Laitel, Александра, 167 см, начала 20.01.201354-0,4=53,6-0,0=53,6-0,5=53,1 -0,7=52,4-0=52,4+0,4=52,8 - 0,8=52,0ОБЩИЙ ОТВЕС = 2 кгДО ЦЕЛИ = -4 кгЦЕЛЬ = 50 кг13) Марийка аКа MarGo, Мария, 175 см. с 22.01 (первая "серия" ).64,0-1,5=62,5+1,3=63,8-0,8=63,0-1,2=61,8-0=61,8+0,4=62,2ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,8 кгДО ЦЕЛИ = -4,2 кгЦЕЛЬ = 58 кгСистема: перестать жрать по ночам и начать есть днём.ОГ: 92ОТ: 70-2=68ОЖ: 86-2=84ОБ: 103-2=10114)tonina, Катя, 175 см, старт 26.01.201374,8-0,1=74,7-0,1=74,6-1,1=73,5 - 1,3=72,2 (1 марта) - 0,2 = 72 (8 марта).ОБЩИЙ ОТВЕС = - 2,8 кгДО ЦЕЛИ = -7 кгЦЕЛЬ - держать вес 64-65 кгПРОГРАММА МИНИМУМ (принята 1-го марта 2013 г.) - к 1 апреля 2013 г. быть 69.600 кг.15)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 31.01.201368,2-0=68,2-1,6=66,6-1,35=65,25-0,05=65,2-2=63,2-0,5 = 62,7-0,6=62,1+0,6=62,7-1,6= 61,2-1=60,2+0,8= 61+0,8 = 61,8-2=59.8ОБЩИЙ ОТВЕС = - 8,4 кгНОВАЯ ЦЕЛЬ= 57 кг к 01.04.2013ОБ 100 ОТ 90 ОГ 99ОБ 98 ОТ 82 ОГ 97ОБ 96 ОТ 78 ОГ 97 (8 марта)Система: Подсчет калорий + ГВ + спорт16)Fanni, Лена, 177 см начала заново с 6.02,1365,4-0,7=64,7+0.8=65.5-0,2=65,3-0,4=64,9-0,2=64,7ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.7 кгДО ЦЕЛИ = -4.7 кгЦЕЛЬ = 60 кгСистема: сбалансированное питание , не есть после 18, езда на велосипедеОГ: 90 ОТ: 70 ОЖ: 82 ОБ: 10017)Лесная нимфа, Оля, 164см начала с 13.02.201354,6-1,2=53,4-0=53,4+2=55,4-1=54,4-0,5=53,9кгОБЩИЙ ОТВЕС - 0,7кгДО ЦЕЛИ = 3,9кгЦЕЛЬ = 50 кг к 1 апреляСистема - отказ от сладкого, мучного и жирного. Не есть после 18.0018) Алисея/ Татьяна, рост 160.Начало 23.0261,5-0,2= 61,3-0,5=60,8-0,8=60,0+0,1=60,1ОБЩИЙ ОТВЕС=- 1,5ДО ЦЕЛИ -5,0 кгЦЕЛЬ :к 1 июня 55 кгСтараюсь поменьше есть до 18 .00