Смотря что понимаете под "спасет". В модель с 90-60-90 или в Сальму Хайек с фигурой "песочные часы" вряд ли превратитесь. Но вот сделать стройную подтянутую фигуру в Вашем типе красоты - запросто. Но как уже я писала и другие пишут: как ни крути, нужна диета, лишние отлиждения сбрасывать. Причем в Вашем случае это важно и для здоровья: у Вас фигура "яблочко", а "яблочки" склонны с возрастом накапливать лишний вес в области талии и внутренних органов. Хорошие новости - это вполне возможно, и не надо именно мучить себя. Просто перестроить свое мышление по поводу еды и перейти на более ограниченное и полезное питание. Кстати, для тонуса и "девической бодрости" очень способствуе6т, удачи Вам. Ещ е хорошие новости: у "яблочек" почему-то часто (не всегда, не у всех, но часто) хорошая кожа, эластичная, все хорошо подтягивается, реже, чем у "грушек" бывает целлюлит и при приведении себя в форму можно выглядеть на все сто, ведь ножки-то стройные!