Нужны удобный (для Вас) молокоотсос и контейнеры Или пакеты.Сцеживать можно несколькими способами:- после кормления ту же грудь, которой и кормили. Сцеживаете, даете немного постоять при комн.Т. и убираете в холодильник. Далее каждую новую порцию подливаете туда. Набираете порцию, маркируете и убираете в морозилку.- во время кормления: 1 грудь сосет ребенок, вторую сцеживаете. Морозите так же как в п.1Тут главное приноровиться и научиться ловить-добывать приливы молокоотсосом.В идеале нужно дождаться, когда лактация установится, чтобы грудь "не запуталась".По поводу тары - пакеты занимают меньше места в морозилке. Стаканчики очень даже удобны. Из них потом и кормить можно, не переливая никуда.Рекомендации по хранению грудного молока от ЛЛЛ:•	12 часов при комнатной температуре 27-32 C (80.6-89.6 F) Зрелое молоко•	при 15 C (59-60F) - 24 часа •	при 19-22 C (66-72 F)- 10 часов •	при 25 C (79 F)- 4-6 часов •	в холодильнике при 0-4 C (32-39 F) - 8 дней Замороженное молоко•	Морозильная полка внутри холодильника, без отдельной двери - 2 недели •	Морозильное отделение с отдельной дверью - 3-4 месяца (температура варьируется из-за частого открывания двери) •	Стационарная (отдельная) морозильная камера глубокой заморозки с постоянной температурой -19 C ( 0 F) - 6 месяцев и дольше. В какой посуде хранить грудное молоко•	в плотных пластиковых или стеклянных сосудах •	в специальных пакетах для хранения замороженного молока •	не рекомендуется замораживать молоко в одноразовых пакетах для бутылок •	перед тем, как добавить новую порцию к уже замороженному молоку, её надо охладить Как нагревать молокоДля того, чтобы разморозить или нагреть молоко, надо поставить контейнер под теплую струю воды из-под крана. Не нагревайте молоко до закипания; встряхните контейнер перед тем, как определять температуру подогретого молока; никогда не нагревайте грудное молоко в микроволновой печке.Размороженное молокоЗамороженное молоко, которое было разогрето, можно оставить в холодильнике на 24 часа. Повторно замораживать такое молоко нельзя