если вы сразу на дорожку (пульс 120-140 уд мин) то пр  низком уровне глюкозы в крови (это когда натощак) расход энергии будет проходить за счет жиров намного раньше чем если бы вы занимались после завтрака. Но Если вы при этом плохо чувствуете - тогда завтракайте. Главное есть меньше , чем тратить.