Стакан воды2 мандаринки(пока овсянку готовила)Завтрак - овсянка на молоке 0.5%,кофе,100гр творога+1ч.л. меда, хлебцыОбед - 150гр кефира+отруби,2 морковные котлеты, чайУжин ранний - салат(листья,черри, ОМ), перловка,120гр хека на пару, мандаринкав основном других гоняла, ну и потом на стрипплатику зарулилаУжин поздний - яблоко, стакан кефира+отруби