У нас на площадках только одна полная дамо, которая периодически сидит на диетах, но часто вижу ее с шоколадками, все остальные с хорошими фигурками и я в их числе. Правильное питание (рыба, мясо, овощи, ничего не жарю, белого хлеба не ем лет уже 15, сладкое особо не люблю, предпочту кусочек рыбки слабосоленой, чем торт или конфеты), много двигаюсь, дома немножко занимаюсь, кремами мажусь всякими + типа самомассаж после душа варежкой с пупырками, на лицо курс биоревитализации. Мне 33, ребенку 2,3. После родов 74 кг вышла, но в беременность пришлось лежать практически всю беременность, чтобы выносить и от скуки, лежала читала и ела  За год вернулась к 55 кг. так и живу с 55, могла бы и меньше весить, но меньше уже не красиво для меня, кость широкая и лицо становится страшное, рост 168.