а в белковые мясо и овощи можно есть или что-то еще?А то Ежик была права  я тут попробовала углеводу на минимум убрать - так сил нет. Сегодня жим ногами делала, на 60 кг. чуть не сдохла. До этого уже 90-100 ногмально было