Мужу пишу список,все купит и по "граммам" и по номерам.Для себя ничего не пишу,иду мимо полок,смотрю на товар,нужный беру,ничего лишнего брать не буду,если взяла,значит нужно,забытый товар остается "в памяти" красным местом,докупается в следующий раз.