Не верно. Сосиска  (одна) по калорийности 226 калорий. А вот по содержанию жира = 26 гр жиров. При этом белка в ней, 10 гр. Сколько сосисок нужно автору чтоб наестся? Штуки 3? Значит считаем: 3 сосиски, это 30 грамм белка, но при этом почти 700 калорий, и 78 (!!!) грамм жира. Добавляем картошку, грамм 200 - 150 калорий.  Просто отварную - не уверена что автор есть будет, значит масло. Чайная ложка подсолнечного - маленький кубик сливочного (20 граммовый) = 150 калорий, 16 грамм жира. За один ужин (или завтрак?)таким образом получаем: 1000 калорий, и 94 грамма жира. Итого, за один прием пищи, почти выбрали суточную норму калорий, и 2-3 дневную норму по жирам. По белкам - не дошли даже до трети нормы, по углеводам та же картинка. Зато по холестерину план перевыполнили. За оставшийся день, можно съесть 300-400 калорий. Это примерно 100 грамм печенья, или 150 грамм бубликов, или горсть конфет.Реальное меню за день - 3 сосиски, пару картофелин, и немного погрызть печенья с чаем? Ага, вполне. Только по белкам-углеводам хрень, а по жирам - на неделю вперед. Если учесть что в конфетах углеводы "быстрые", то жир отложится засчет скачка инсулинового, мыщцы не получат белка, мозг углеводов, а человек искренне в недоумении: я же НИХРЕНА за день не съел! Почему толстею?