У меня гигрома тоже на запястье, хоть мне и не 4г, а 28лет тогда было))) Тоже было направление на госпитализацию. Но решила подождать и так совпало, что пошла заниматься йогой. показала преподу свое запястье. Он посмотрел и сказал, что пройдет. Я не поверила, а через месяц все само прошло. Вывод - нужны упражнения запястью: крутить кулаком, массаж.