А что за проблемы раз врач запретила? Я занимаюсь. Веса снизила. Кардио у меня на данный момент - ходьба со скоростью 6,8-7 км/ч - 50 мин или велотренажер - 50 мин. Отказалась пока от элипсов, нос закладывает, тяжело дышать становится.