Мой отчет сегодня.Завтрак - криспы ржаные 3 штуки со шпротами и кружочками помидоров (бутерброды)На работе с кофе 25 г шоколадного батончика.Обед - творог 1,8% 200 г, 2 помидора, огурец.Полдник - 500 г кефира.Ужин -  творог 1,8% 200 г с яйцом в микроволновке, салат из 2 помидоров и огурца с заправкой 2 ст.л. мягкого творога.