не, ну у меня артроз правого коленного сустава. Я про 40 кг даже не помышляю)))))Я исключила из программы выпады, т.к оч. сильно колено грузилось. А приседы "плие" делаю, чтобы нагрузка ушла на приводящие мышцы и ягодицы. Но у меня, блин, сердце начало сбоить. Тахи постоянно. Думаю нагрузку нужно уменьшить пока.