Еслия буду есть горсть - я буду по калорпиям вываливаться и с пустым желудком ходить )))) 35 г грудки - это вполне себе, я же бутердбродами ем, а не так просто! Беру три криспа, режу каждый на 3 части, мажу творожком, сверху кура, помидор, соль-перех крупномолотый + к этому творог с натуральным йогуртом и вишней - если съем больше грудки - дышать не смогу!!!!! А урезать творог не хочу, ИБО люблю его очень и десерт мне нужен  Масло с утра пара капель - но я его принципиально не считаю, так как для меня это в качестве лекарства! Думаю, там грамма 2-3.