я какая-то не дисциплинированная  Пишу вот уже какой день ЧТо ем в дневник, НО только до половины дня  Потом забываю или типа: "ааа, там не так много, потом по памяти посчитаю", ну и естественно НЕ считаю. По ккал - примерно 1700 получается.Завтрак и обед - строго, а дальше один большой перекус Ем, правда, полезное: огурцы, колраби, морковка. вечерком мясо просто вареное или кисло-молочка...Надо заканчивать с этим безобразием!Вес держится с июля мес. Фотки будут чуть позже. Я же писала, что нет фотика с функцией самофотографирования, а мужа просить - стыдно.Спорт в среднем 5 раз в неделю. Мышечная масса растет конечно, тока она под жиром  Надо питание приводить в порядок, а у меня силы воли не хватает.