Спорт - Ваше все в данном случае. - Во-первых, движение и спорт  нормализирует обмен веществ и и приводит в порядок НЕБОЛЬШИЕ эндокринные нарушения (которые анализы не показывают). - Во-вторых, нормализует аппетит и сон. То есть если на фоне стресса аппетита нет - то после пробежки или тренировки, а лучше на свежем воздухе - все пойдет "как брехня по селу" . Главное - не увлдекаться булками-чипсами в надежде "поправиться". Только целлюлит полезет, и или ЖКТ подсадится, или потолстение начнется не в туда. А вот овощи-фрукты-вкусное мясо-молочные продукты и прочие правильности - таки да. - В-третьих, движение помогает справиться со стрессом, а также опосредованно помогает наладить общение с другими людьми и тоскать поставить свои проблемы в перспективу. - В-четвертых, спорт помогает сделать красивее любое тело, что немного полноватое, что немного худощавое, что с нарушенными пропорциями (ну там ноги коротковаты или талии нет). За счет осанки, пластики движений, уверенности в себе и подтянутости-тонуса.- К тому же спорт в общем улучшает дыхание и кровообращение, что способствует всему вышеперечисленному.ЗЫ: ЗАМЕТЬТЕ, Я НИ РАЗУ НЕ УПОМЯНУЛА ВЕС АВТОРА. Потому как теоретически это может быть нормальным - но смотря для кого. Моя подруга в таком весе будет даже полноватой, я - нормальной в "худую сторону", другая знакомая - на грани истощения. У нас всех рост чуть меньше: 172-174 см. И еще: если САМА автор считает, что слишком худа - значит, скорее всено, так оно и есть, по крайней мере местами..