мне тоже оченнь нравится такая система питания, а расскажите, как детей приучить к овощаму меня дочка капусту цв. может еще и поест...а овощи вы тушите или как? и мясо как готовите, чтобы было разнообразно, я просто еще хочу мужа посадить на диету, только не уверена, что он будет есть вареное мясо