8-20 - творог с яблоком, кофе, крисп с джемом10-00 - тренировка: 30 мин - кардио, 1 ч 20 мин - силовая, 20 мин - кардио12-30 - коктейль14-20 - кусочек свининки, приготовленный на грилевой сковородке без жира, два огурца, сыр, чай, шоко18-30 - в гостях: креветки, ксю-ксю - много )))