Результаты в плане похудения будут отличные,  только так можно желудок испортить. Я почти так худела, только последняя еда была в 18-19, и после этого времени пила кефир. Плюс в течение дня минимумсладкого, мучного. Совсем оотказываться не стоит. А срывы, о которых некоторые пишут, они не зависят от системы питания. Это зависит от силы воли.Я без ужинов похудела на 13кг за 2 месяца.Вам удачи.