С покалываниями я с грехом пополам могу смириться. Хотя - справа, где у меня особо обширные спайки были, сейчас - как гвоздик воткнули.Но по утрам у меня к тому же тонус...  До нытья поясницы и крестца доходит. Отпросилась с работы сегодня, полежала, кошка мне живот погрела.