7-30 - гимнастика 8-30 - овсянка с курагой, черносливом и изюмом, кофе, творог с бананом11-00 - тренировка13-30 - банан17-50 - кур. филе - 35 гр, маринован. капуста - 80 гр, спагетти аль-денте (75 гр) с тунцом (84)19-00 - хурма - 150 гр21-20 - коктейльтак ни фига и не удалось подсчитать. три программы по подсчету калорий имею, ни одна не хочет со мной дружить ((