мерзлякам жиры просто жизненно важны, я, если жирного что-нибудь не съем, в бассейне больше 1 минуты без движения находиться не могу - синею Молочка обезжиренная - муть непревзойденная. А сыры как раз отлично идут. Если хочешь уложиться в низкий лимит жира, то можно не есть мягкие сыры (их обычно ешь по 100-200 грамм), а ограничиться твердыми (10-20 грамм с кофе, яичницей, ветчиной и пр.). Они и жиром/белками снабдят и 100-200 грамм такого сыра просто съесть невозможно............................ задумалась......... тут почитаешь некоторых и засомневаешься..... а невозможно ли?