Так.. ну-ка поподробнее, нагибаться вперёд или назад? Что=то я не представляю, если вперёд, то как можно одновременно ещё и шею назад выгибать, а если назад, то как пальцы рук под пальцы ног засунуть можно?у меня руки самое слабое место, я ни "колесо" не могу, ни на голове (даже с ногами согнутыми в коленях), ни отжимания. Хотя саму нагрузку выдерживаю хорошо. И ещё с равновесием у меня проблемы, чуть меньше точек опры = я падаю, а всем хоть бы хны...