Идете в душ, делаете комфортную температуру и разминаете грудь до мягкости. Не цедите, что само вытечет, то вытечет. Потом даете ребенку. Через час (или когда там у вас грудь лопается) - все по новой. Оно жутко муторно, но я таким способом наладила кормление за 3 недели в первый раз и за неделю во второй. У меня у всех женщин в роду гиперлактация, бабушка от постоянных маститов чуть богу душу не отдала, мама тоже мучилась. Так что я целенаправленно боролась с излишками молока с самого начала. Я дважды кормила, за все время у меня не было ни одного мастита и только пара небольших лактостазов, с которыми я справилась сама.