Ну что ж. Вес в норме. Всего то 100 гр + после креветок и пива! Вот!!!! Сегодня - завтрак молочная каша , сыр. чайобед салат из морской капусты. паровая колета и 1 немножкооооо макаронужин пока не знаю, но наверное опять таки котлетка паровая. и салат огурцы-помидоры.перекусы 0 яблоко и кефир