Тема топа вообще то про другое. Автор топа столкнулась с изменением структуры питания в ее семье с приходом в нее мужчины и сетует на перемены и трудности. Речь идет об объеме, а не о пользе. Мой образ питания не сможет быть примером для подражания, до тех пор пока я покупаю продукты в магазинах. Как и Ваш. Современные продукты вообще никак не способствуют увеличению продолжительности жизни. Но это совсем другая тема. Поэтому я могу считать все что угодно. Но переселиться в сельскую местность и питаться овощами с огородам все равно не могу.