Пилатес нежно люблю, подтянуть тело- да, похудеть наверное нет. Пилатес хорош для укрепление мышц , растяжки, гибкость. Дома тоже занимаюсь, есть конечно пилатес и для похудению в быстром темпе, но мне кажется что это уже не то. Мне нравится от этой тренершы http://rutube.ru/video/f8bff2f501635faa8cdc92d27856651b/