7-30 мюсли с бифилайфом,мандаринбассейн 45мин(учили меня сегодня правильно плавать, так прикольно было в ластах по бассейну рассекать)9-00 мокаччино из автомата10-30 пита зерновая+начинка:салатные листья+155гр трески, чай зеленый14-00 2 зеленых яблока15-00 150гр гречки+130гр баклажан по-домашнему из банки, 35гр зернового хлеба15-30 2 чашки кофе,хрумстикна фруктозе, 130гр щербета,5 шоколадных конфетстеп-аэробика 55минфитнес-йога 55мин21-20 протеинИтого - 2322Ккал БЖУ - 95/61/325Зато у меня настроение сегодня хорошее и сил полно