Спасибо, Светлана, за понимание. Я почитала Дюкана. Стрёмно, конечно, вот после японки как подскакивает показатель кетоновых тел! А здесь с неделю вообще и овощей нельзя, а потом с несколько месяцев жёсче, чем на японке. Но такое чувство досады на себя, что опускаются руки.