Если вы о том, о чём я думаю , то я запекаю в духовке час при 180 гр ( на упаковке должно быть написано), режу на куски + гарнир и овощи - готов ужин. Но я в Европе, не уверена или мы об одном и том же.Ещё раз прочитала, раз плотный - значит уже испеченный, просто на гриль или скоророду для гриля, разогреть или готово. У нас они тоже солоноваты, просто овощи тогда  не солю.