при весе автора на протасовке у нее будет минимум по 5 кг в неделю уходить. Но самое прекрасное в этой диете - что уходят ОБЪЕМЫ! Сама сейчас на третьей протасовке))) И эффект от нее долгий, ничего не возвращается))) меня вот только беременности потом обратно толстят)))