С какой обжираловкой? Вы про систему или кому-то кокретно? Так кто ж говорит жрать-то? Тут только меню и вариации изложены. А количество ясен пень надо ограничивать. Я вообще худела только ужиная одно время...  Если по системе и считать калории, похудеешь. Если не считать, то фиг! Согласна. А меню только для того, чтобы научится готовить что-то полезное, а не хватать из холодильника все подряд.