ну вот треть от 300 получается 100 грамм сухой овсянки, заливаешь кипятком, и это уже ого-го....готовой каши грамм 400-500...Насыпай 50 грамм овсянки и заливай кипяток так, чтоб покрыло овсянку, и не будет сильно жидкой а самое то