Мне помогала врубить музыку громко и дом отпидорасить сверху донизу - сразу в башке тоже чище становилось. И дышать легче.Если с первого раза не полегчало - можно по второму заходу вымыть Вообще замечено, физический труд до упаду помогает против душевных терзаний.