И все равно одним шпинатом не поднимешь( Питаться только одним этим продуктом, потом даже смотреть на него не будешь, у меня так с гречкой, долго ела...но ее нужно каждый день , а откуда взять столько силы воли, перешла на сидерал, ем что хочу) Все таки организму нужны и другие витамины. Палка о двух концах.