Мне 48, рост 164 см. Всю жизнь была худой, в 30 с небольшим весила где-то 52 кг, а в последние несколько лет вес пополз вверх. Спохватилась я, увидев на весах 61 кг. А еще - посмотрев на свои фото, сделанные в отпуске. На талии складки, ляшки объемистые, попа висит((( Да, многие мне бы сказали, что я ни разу не толстая, но надо же объективно себя оценивать и хотя бы себе не врать!Худею потихоньку, просто за счет уменьшения в рационе сладкого и жирного. Стараюсь больше пить воды и ввела 1 разгрузочный день в неделю (белковый, это не тяжело). Делаю упражнения дома - спортивными занятиями это не назовешь, так, зарядка. В результате месяца за 3 похудела до 57 кг. Да, немного, но я не готова к подвигам. Собираюсь сбросить еще парочку кг, на том и держаться. Конечно, той фигуры, что была в 25, мне уже не добиться, но это не значит, что надо жиреть, ныть и ничего не делать.И еще. Не согласна с тем, что после 35 или 40 худеть не надо, чтобы личико было глаже))) Возможно, у меня появилась парочка лишних морщин (я их не вижу, но вдруг), зато овал лица стал более четким и это заметно. Видимо, подтянулись щеки. А что касается фигуры... Это в 25 про девушку с некоторым количеством лишнего веса скажут, что она "аппетитная", "пышечка" и т.п. А в 50? "Аппетитной" она уж точно не будет, скорее "жирной теткой". И пусть худая корова - не газель, но это точно лучше, чем толстая корова.