Да не, может ничего страшного, просто не нужен был никогда. Всю жизнь молотила все без ограничений, кроме периода вегетарианства, но там дело не в диете было, а в духовно-моральной составляющей. А так.. мне кажется, что если надо будет худеть, то простые правила вполне будут эффетивны, просто здоровая пища, побольше овощей, фруктов, не жрать после 18 и тд, все знают.. )