Не, моя прибавка не от ночных перекусов (ночью только огурец или болгарский перец позволяю). Вот днем контроля жесткого нет, ем все что захочу, стараюсь небольшими порциями.  Мое кредо - золотая середина во всем. По себе знаю, как начнешь упираться, только хуже выходит.