Главный совет: поменять мышление с "я - жертва" на "я беру ответственность за свою жизнь и управляю ею". Тогда у организма отпадет необходимость скатываться в приступы болезни и выпрашивать пощаду у окружающих. Сюда входит изгнание из головы негативных установок типа "В моей жизни было много разных невзгод, проблем, страданий и прочих неприятностей", и замена на положительные типа "моя жизнь легка и прекрасна, я легко получаю от жизни то что хочу". Почитайте интернет, сейчас очень много литературы на эту тему. Александр Свияш, например