http://www.bodybuilding.com/fun/bbinfo.php?page=FemaleTransformationВот все эти женщины закрыли рот и пошли в спортзал. Без всяких таблеток (большая часть). Без всякой гречки-гречки и экстрасенсов. Никаких чудо-способов не существует, если хотите не просто похудеть, а остаться здоровой и выглядеть не тощей, а подтянутой. И, что еще важнее, не набрать все заново с запасом. Никакой диеты даже не нужно. Читаете о полноценном здоровом питании (это много разной и вкусной еды, ссылок, если надо, накидаем) применяете прочитанное на практике, пинками выгоняете себя в спортзал, ищете там себе тренировки по душе и настраиваетесь не на волшебное преображение за месяц, а на какой-то период работы. К лету будет уже совсем другое дело))