Теплая вода нужна для лучшего отделения молока, но я так поняла ,что у тебя все нормально с лактацией, раз во время кормления даже в обеих грудях приливчики? Я пью много чистой воды, это полезно ,ну и привыкла. От черного и зеленого чая Степи не спит нормально, от компота сыпет его, короче, пью воду, утром кипяток, а в течение дня обычную. От чая с молоком кроме вкусноты нет эффекта  Если тебе вкусно, то пей на здоровье, но тогда не мечтай похудеть  Вообще, ночью рекомендован лишь один перерыв 4 часа, хорошо бы в 5 часов дать перекусить. Спит в кроватке? Ну если с молоком все тебя устраивает, кормить долго не планируешь особо, то все нормально на мой взгляд...