Максимум, что мы можем сделать в рамках форума - дать в руки удочку. Что уж там и каким способом человек наловит, ему решать. На любых просторах есть радующие примеры типа стало некомфортно - нашел способ - допинал себя до результата. Вместе заниматься, кстати, не худший вариант) У того же Дудника достаточно таких пар.