автор, а почему вы не качаете пресс, спину и верхнюю часть рук? они очень сильно худеют, когда их качаешьК меня даже липома исчезла на животе, так он похудел от упражнений на пресс, только надо себя не жалеть и делать 3 подхода по 15-20 повторений