всем привет!!! сколько у нас новеньких! всем боевого настроя и хороших отвесов!я пока бодиревольшн приостановила (напомню прошла полностью шреы и сдедом 1,5 мес бодиреволбшн), т.к. наконец пошла в тренажерку. нагрузки хватает с головой. 4 занятия отзанималась с тренером. он мне написал программу. сегодня первый раззанималпась сама. тренер похвалил, сказал, что видно что подготовлена. (в тренажерку никогда не ходила, точней лет 5 назад пару раз была)конечно джиллиан меня спасла хорошо)сушиться уже не нужно, так что мы сразу работаем на рельеф. питание я поменяла. добавила много белков, перед тренировкой протеиновый коктейль (кефир+творог+мед). тренер сказал, что с весом я перестаралась. видать и мышечную массу тоже потеряла. но будем растить.ну и мой фотоотчет  http://eva.ru/RcUqn пароль 123я смотрю еще никто фотки не выкладывал.Бессоница, давай хвастайся)))