Ну без хлеба совсем на 200 ккал получается.. я так голодная выйду из-за стола.. Я вообще - вот кто-то сладкое, кто-то кобасу... а мне хлеба дайте вкусного.. чёрного... плотного... а-а-а-а-а-а!!!!! а на обед творог (140 гр), 100 гр натурального йогурта, ложка какао, горсть замороженой вишни и грейпфрут - нормально? (320-340 ккал) или ругаться будете, что мяса нет?.. Чё-то я ваще потеряласЯ.. а?