эх, только мне до этой красотки как минимум 10 кг у меня тоже проблемы с желчным, а то! я просто о том, что если соблюдать все условия, то ни фига не похудеешь. Или похудеешь в идеальном варианте, когда все получается. Для чего надо иметь железную мотивацию, чтобы не съесть капельку больше или капельку лишнего. Мне куда проще ограничить что-нибудь конкретное (углеводы/белки/еду вечером и т.п.), но тут вот появляется этот самый голосок, который рассказывает, как это вредно