"Разные кухни" это кухни разных стран? Для меня вся азиатская кухня отпадает, потому что не пойми откуда взялись эти продукты. В Китае вся страна засрана и все реки отравлены, а они свои поля этой водой орошают. И в Японии после атомного выброса...Или манго-авокадо...Никак без этого?Почему обязательно суп из сайры? Овощные супы, борщи, щи (не обязательно жирные их варианты)- все это стоит мало.Каши, мюсли, молочное...Мясо не обязательно каждый день, можно 2-3 раза в неделю. И разнообразие можно придумать. Своих российских или соседних овощей разве мало?