Моей подруге в таком случае очень помогли прогулки. Да, не смейтесь. Она начала гулять по 30 минут в день. Не для потери веса, а для прочистки мозгов. Каждый вечер, когда ее муж приходил домой, она уходила на полчаса и гуляла сама на воздухе. Со временем стала добавлять по 5 минут, а теперь она уже бегает и не может без этого. Только идти в любую погоду, даже в снег. Она тогда говорила, что лучшие идеи ей приходят именно, когда она сама гуляет и мозги прочищаются, и самочувствие становится лучше. Попробуйте, может вам тоже от этого легче станет.