8.30- блинчики с рикоттой и опятами, 320г12.00- начосы с растопленным сыром, 20- кофе- вафли в шок. 413.30- курица в рукаве, 130- салатный микс, 50- кофе- шоколад, 815.30- сыр, 20г- кофе19.00- брезаола, 50- руккола, 20- горгонзола, 17- ромашковый чайИтого: 896 ккал Б -77,  Ж-54,  У-26нагрузки: много пешком