Моя 7-летка (капризная особа)засыпает не раньше 22 часов, просыпается в 7, чаще всего сама.Если нет, вот сейчас авитаминоз начался, то будим так:1. будильник в 7:002. если никак, то даем 2-10 минут (время от собственной занятости зависит)3. потом папа поет какую-то песенку-будилку4. если совсем никак, то дочь просит донести ее до ванны.5. в это время я готовлю завтрак. Что именно будет - это сюрприз. На самом деле ничего особенного: каша, творог или яичница. Но игра в том, чтобы не говорить, что именно будет утром.6. если по времени задержек не произошло, то завтракая, разрешаем смотреть ТВ.Может что-то вам поможет из моего опыта.