Иногда ем, если сильно припрет. Но обычно - яблоко 1 шт. (или другой фрукт не сильно сладкий) + чай зеленый 200 мл. Или ряженку 250 г.Или кефирчик 250 г.Вот сейчас съела 1 киви и выпила зеленого чая кружечку маленькую. Все, еще 100 мл воды - запить таблетки - и на боковую.На деле - в меня просто не лезет, я ем в 17.30-18.00, а потом ложусь спать гдето в 22.00-23.00. Проголодаться не успеваю. Но боюсь, что если забудусь - то "по привычке" в рот что-нибудь засуну, хотя после 1,5 лет диеты это уже редкость.