автор, попробуйте есть несколько дней исключительно варёную гречку без соли, сахара, масла и т.п. ТОЛЬКО ЕЁ! Хотя бы дня три, а потом по чуть-чуть добавляйте овощи, фрукты, мясо. Ещё лучше, если гречка будет запаренная. Во-первых, она выводит лишнюю влагу - удивитесь насколько станет упругим ваше тело и ноги  Во-вторых, она хорошо обогащает организм всякими полезностями, поэтому это не считается диетой, пагубной для здоровья. В-третьих, она настолько невкусная, что вы её много не съедите, зато будете сыты по самое горло  В-четвёртых, она хорошо чистит кишечник.  Пить можете сколько хотите и что хотите (узвары, вода, чаи/кофеи). Ессно, я даже не говорю о том, что вредные сладкие газировки и сахар в чае/кофе не употреблять - это и так понятно.  За день - минус килограмм. Сама такой пользуюсь не один уже год. Вот после Пасхи на всяких пасочках нажрала себе 3 лишних кило, без напряга уже сбросила их обратно. Извините, что без мистики, а достаточно тривиально.