Понимаю) Мне стало помогать, во-первых, чай с мятой на ночь, во-вторых - все окна чтобы открыты были, чтобы в комнате было весьма свежо (ну вот чтобы если ты лежишь без одеяла - тебе стало холодно. С плю последние ночи как убитая (ттт, ну не считаю 2-4-х подъемов в туалет