Да, многовато Попробуйте написать цели и составить план и табличку с обязательными действиями. Меню  диетическое тоже можно нарыть в тырнете и его придерживаться строго и в той же табличке добиваться, закрашивать все квадратики как скушали правильно синеньким, как попрыгали норму -синеньким .К концу дня вся ваша табличка должна быть закрашенной. Мне помогает такой способ  Ну, и карточка в фитнес, меня спасает,я имею склонность если уж купила-то использую точно