мне положено 1-2 раза в день не больше, так как могу недобрать калорий  А если варить суп из постных сортов мяса то он будет всегда малокалорийный. Мне положено 250-300 грамм +100 грамм сырых овощей. А если ем не суп а например мясо с гарниром то 150грамм овощей. А калории легко считать, я уже наизусть все знаю