Сажусь на протасовку, 1-й день  Как-то неожиданно пришло ко мне понимание, что после 30-ти просто нормализации питания мало, а монодиета чревато. Итак, пните меня тапками и обзовите тряпкой, если сорвусь ))Стартовый данные: рост 175, фигура типа А, актуальный вес 68.5, ОГ 90 см, ОТ 72 см, ОБ 103 см, бедро по самому широкому место 56 см. Мой идеальный вес - 60-62 кг. Меньше 60 кг с 12 лет не весила, поэтому считаю, что биологически это мой нижний край. Я при этом правда очень худой выгляжу. Отягчающие диету обстоятельства - побегучая работа, командировки... Но если не летом, то когда?!