я, конечно, за здоровое питание. но сама сидела  на нем год и вес не падал ниже определенной отметки. иногда надо и диету, главное выходить из нее аккуратно и имено в правильное питание, а не в объедание кашами и т.д.по теме: у меня всегда так, побольше воды, ложку меда или если есть аминокислоты. Не забывайте про витамины. Так что не ищите себе отмазку бросить диету, а ищите стимул