Девочки, новеньких принимаете? Я новенькая-преновенькая, впервые в жизни пришла к выводу, что надо что-то менятьИтак, что имеем. В прошлую пятницу, т.е. 29го ноября, купила весы. Взвесилась - 64,4. Будем считать это точкой отсчета. 30го ничего ещё не делала, ела как обычно.С 1 декабря решила есть меньше. Если честно, для меня пока абсолютно темный лес все подсчеты калорий и проч. Поэтому на данный момент что делаю: не ем сладкое совсем (это мне не сложно, в принципе), не пью пиво (это сложнее, его я полюбляю оченно сильно), ем мало вечером. Пока всё. А, ну с четверга начинаю ходить в спортзал, но вообще я ленивая, так что пока особо без надежд - посмотрим. Отвесы за эти дни приличные, я даже как-то не пойму, чойта, но ттт Чувства голода не испытываю, если хочу есть - ем. Просто не макароны и не плюшки Для примера вот, что съела вчера:З: гречка с тыквенным маслом, каппучино без сахараО: Сливочный суп из семги.П. В столовке на работе салат из картофеля с отварной курицей (больше ничего не было уже), но там пара столовых ложек порция.У: Руккола с кунжутом и тыквенным маслом, вино.В течение всего дня вода, чай без сахара, без перекусов. Голода нет, чувствую себя прекрасно.Что имеем на весах:2 декабря - 63,33 декабря - 62,74 декабря - 61,9Итого отвес за 5 дней 2,5 кг.1 цель - 60 кг2 цель - 55 кгUPD. Зовут меня Саша, рост 167, возраст 31