з: гречка, кофе-милко:кабачки, рыба, чайп:яблоко, бутер с мягким сыром, кофе.у: половина болг перца, 3 помидора черри.Дион насчитал мне 585 каллорий  	 Странно, но кушать не хочется вообще...утром была тренька: 20 мин эллипс, 30 мин  руки+спина ( с гантельками, бодибаром и амортизатором).