Смотрите, что я тут изучила.Лечебный стол № 5-диета для печени-копия системы ХП нашей. Ну единственно, там нельзя например, лук, чеснок, бульон мясной. а так даже примерный рацион совпадает. И решила я , раз ХП для печени, а какой стол для похудения? И выяснилось, что при "ожирении"( ну это не про нас, конечно) рекомендован лечебный стол № 8, так вот, там столько углеводов нет. больше упор там на молочное, творог, и кашу на воде.так что в нашей системе надо се-таки углеводы подсократить. о есть с утра -лучше омлет, творог, и вечером уж без гарнира.Вот почитайте, кому интересно- столы № 5 и № 8.