я себя через не могу и не хочу ЗАСТАВЛЯЮ. самое трудное первые 15-20 минут) потом уговариваю себя, ну вот уже треть оттрубила, типа если сильно устану то через 15-20 минут уйду, уговариваю себя так, потом ну вот 30 минут! - уже половина и с каждой минутой остается все меньше и меньше, ну а потом вообще 2е дыхание открывается, можно и больше часа позаниматься.ЗЫ: фильмы у меня не "идут" не могу держать под контролем пульс и т.д., нацшники постоянно вываливаются из ушей)) короче я пялюсь в тренажерку (у нас кардиозона на 2м этаже) и всех видно))