Я повторюсь: на СЕГОДНЯШНИЙ день - это актуальные рекомендации, не от балды написанные, основанные на исследованиях. В СССР никаких исследований не проводилось и принято было допаивать - сейчас это аргументированно опровергнуто. Какой толк думать о том, что завтра будет с рекомендациями? Вообще, все мы смертны - может сразу и жить не стоит, ничего не изучать для улучшения жизни и здоровья? Для чего вообще все телодвижения если все равно умрем?)