Завтрак омлет из 2х яиц с молоком 1.5% + сыр 30 гр 5%.Спорт час йоги и час аэробики.Пешком набегала 6 км.нужно срочно машину.Углеводное окно не закрыла, не успелаОбед через 3 часа после спорта. 	 (решали вопрос с 8 марта.Айсберг+1 перец+ 50 гр грудки куриной+ заправка активия леХкая.Ужин 1 кур. ножка из рукава, + 250 гр творога 5%В 22.00 стакан кефира 1%Сейчас началась гипогликемия, вот что значит день без углей и мало еды. Не более 720 ккл 	 Лисенок, а вредно не закрывать углеводное окно яблоком, ты не в курсИ??