Просто пришла в аптеку и спросила рыбий жир - дали что то копеечное в капсулах. Пить по 5 шт. 3 раза в день (по инструкции) - что то многовато, тяжело пошло, через 2-2,5 недели заболел желудок. Но по 5 в день нормально. Сейчас делаю перерыв, в сентябре еще пропью месяц.