Если изначально нет жира, лишнего и женщина в нормальной форме, то привести тело до фитнес-бикини по системе можно за !!! 12 недель. Если тренироваться 3 раза в неделю, то за 24 недели - это пол года. По деньгам это фитнес клуб. Ничего сверх. Ничего нереального.