тренер прав! добавлю совет - не реветь и не взвешиваться  ну хотя бы пореже ( второе ) Не забывайте про особенности женского организма. Во второй половине цикла и накануне критических дней задерживается жидкость, привес в 1, а то и 2 кг вполне может быть. Силовые выполняйте правильно, чтобы мышцы работали (!). Я тоже долгое время думала, что занимаюсь, пока тренер не показал, как должно быть  Знаете ведь, что мышцы тяжелее жира, так что лучше обращать внимание на объёмы, на то, как меняется и подтягивается тело. ЗдОрово, что начали дружить со спортом! Главное - не сдавайтесь и не бросайте тренировки