Девочки, только не смейтесь, но это реально проблема и мне надо ее решить срочно.У меня очень хрупкое телосложение, рост 157, вес 47. Очень тонкие кости. И при этом на пузе ужасная жировая складка, которая меня бесит-бесит.При этом в других местах все отлично, я всем довольна. Но вот эта складка - брррр... Хотела джинсы новые купить, лучше бы не мерила - одно расстройство. Когда я весила 45 кг, не было такой складки - вот подозреваю, что как раз 2 кило она мне лишних и дает.Как от нее избавиться?Я очень рационально питаюсь, всякую дрянь если и ем, то редко и мало. Дневная калорийность примерно 1200 - мне этого более чем хватает. Спортивные нагрузки у меня не очень большие, это плохо, конечно - примерно 3 часа в неделю всего, причем в основном на ноги, так как танцами занимаюсь.Подумываю заняться бегом (дыхалка хорошая, выносливость очень хорошая, лес рядом - все условия). Но поможет ли? Я знаю, что прицельно на одном месте жир не сжигается, но как эффективнее и быстрее его сжечь? Я правильно понимаю, что правильное питание + аэробные нагрузки мне помогут? или надо сосредоточиться на анаэробных и закачивать пресс вовсю?