Аааа)) спасибо!!!! А калорийность овощей смотреть по таблице, да?Весы есть, а как же пока стоят на полке, пыль собирают)) мне давно диетолог давала распечатку меню по дням- шикарная вещь,  я только порции взвешивала и не заморачивалась подсчетом калорий но я ее потеряла(