Существует множество школ йоги. Очень важно выбрать для себя ту, которая Вам близка по Духу.Для себя я выбрала Айенгара-йогу и вот уже несколько лет активно практикуюсь. До этого были неудачные попытки начать заниматься. Как я сейчас понимаю, причина неудач заключалась в "не моей" школе, в "не моем" учителе.Йога - это прекрасно