абсолютно не привязана к этой цифре, противник этой теории, как, в принципе, и вообще всяких монодиет и жёстких ограничений в питании. И это при том, что имею с десяток лишних кг  12 уже успешно сбросила за зиму: спорт - моё фсё!!+разумное питание. Неторопливо, но верно, без истерик избавляюсь от жирка  Ложусь заполночь, вполне допускаю легкий перекус за 2-3 часа до сна - именно так мне комфортно и, как показала практика, это абсолютно не тормозит и никак не влияет на процесс моего похудения