9 - стакан воды с лимоном9.30 - мюсли с ряженкой,кофе+диетзапекаканка40мин над бедрами и ягодицами в тренажерке трудилась13 - овощной салат+цыпленок в с/с, кусочек хлеба, стакан кваса16 - кускус+150гр вощного рагу (без картошки)16.30 - схомячила 200гр творога+16гр кураги+16гр чернослива+3ч.л. меда,2 чашки кофечас стриппластикичас батута22.30 - кефир обезжиренный 200гр