Кипятишь литр молока, туда либо 4-5 пакетиков чая, либо рассыпной. Делишь на 3-4 кружки (я на 3) - и пьёшь в течение дня +много вооды. Я ещё 2 большие кружки кофе выпиваю. Но мой белый кофе непоколебин ни при каких ситуациях ))))))))