Ну мы с тобой ровесницы, что за мотивацию нашла?? 	 У меня я чую ее уже не будет, до лета еще далекООООО 	 Обещала 1 октября из отпуска выйди, а на весы ну совсем нет желания залезать 	 Вот в моем понимании просас, это не диет питание, а диета строгая. 	 Как тебя не читала, ты на нем и сидишь. А по ккл на протасе, тоже на 1400 не наберешь.Я на 1200 ккл сидела со спортом и то не худела, когда поднимала на 1400 ккл, то вес уходил. Но это нужно ну очень много слопать!!!1200 ккл- это у меня по 100 гр зефира и пастилы было в день.В моем понимание диет питание, когда ешь ВСЕ,( картошка, макароны тоже, ты их очень боишься) 	  только нужно знать меру.Я вот с сентября похудела на -14 кг за 9 месяцев, да диет питание и как раз не удержала сброшенные диетой (типО твоего протаса) + спорт свои последние 4 кг, они быстренько на море и вернулись.. 	 закрепила их на море, от неправильного питания. 	 Зачем закреплять -10 кг 3 года? А потом что в 40 лет можно уже не закреплять и не худеть?