Про "велосипед" мне всегда казалось, что он мышцы ног тренирует, а не пресс  ведь пресс при этом почти не работает (ноги-то на уровне таза находятся, направлены вверх). Может быть это у нас так велосипед делают?А в поликлинике на ЛФК родители должны были находиться рядом со своими детьми и следить за правильным положением тела во время упражнения. Потом дома следить.У меня у самой позвоночник - слабое место, какая-то врожденная слабость соединительной ткани. Из-за чего высокая гибкость, но чуть что - позвоночник перегружается и болит. Поэтому интуитивно чувствую, что для моего позвоночника было бы вредно (благо на спорт.гимнастику ходила, на себе всё прочувствовала).А за упражнения вам спасибо, для меня некоторые незнакомы оказались. Закладку даже сделала, пригодится