Евочки, помогите, просто не знаю, что делать... Есть дочка, 7,5 лет. Активно занимается плаванием и спортивными танцами. Девочка по комплекции ширококостная и крупная, в папу. Со склонностью к полноте. Но более-менее сбалансированное питание и спорт помогает ей держаться " в рамках", хотя до стройности все равно 2-3 кг лишних имеется. И вот с середины июня мы ушли на каникулы и понеслось.... Прибавка в весе за месяц - 3 кг. Да, отчасти постаралась бабушка на даче - набрали 2 кг, но сейчас уже неделю дочь в Москве и прибавка еще + 1 кг. Может я что-то делаю совсем не правильно? Какие ограничения по питанию есть у Ваших дочерей? Чем Вы вообще их кормите? Может, хотя бы примерный рацион напишите? Меня эта ситуация уже пугает, дочери даже просто на месте прыгать трудно, как мы вернемся в сентябре в спорт? Не представляю. На всякий случай напишу, что со здоровьем все ок. Недавно была диспансеризация. Напишу примерный рацион:Завтрак: омлет или яйца-пашот ( 2 шт)или каши на воде с молоком пополам или сырники или бутерброд с сыром, чай, какао. далее до обеда может поесть фруктов немного. Обед: суп овощной на воде + отварное мясо, либо рыбный суп либо куриная лапша, салат из овощей или крупы или винегрет, хлеб,компот. Полдник: домашний йогурт с вареньем или кефир с печеньем или фрукты. Ужин: котлеты мясные или рыбные, овощи тушеные в разных вариантах или овощной салат, компот, хлеб. В течение дня может съесть стаканчик мороженного, 1-2 конфеты, кусочек шоколада. Полностью исключены чипсы, орешки и т.д, сладкие газированные напитки, сдоба, торты-пирожные. Ну что я делаю не так? Почему ребенок набирает вес????