При СПКЯ других вариантов, увы, нет! Либо гормоны, либо пустить ситуацию на самотек и все будет так, как у вас; СПКЯ -это эндокринное заболевание и ничем другим, как  гормональной терапией вы ситуацию в лучшую сторону не измените! Правда, ооочень давноооо, когда этот топик был, действительно, живым и здесь общалось много девушек, кто-то делился своими победами с СПКЯ и на фоне приема гомеопатии, к примеру. Но опять же: для того, чтобы держать ситуацию под контролем (как вы желаете), что-то нужно принимать обязательно и практически непрерывно(!), иначе будет то, что на сегодняшний день вы и имеете; не принимать никаких препаратов в ситуации со СПКЯ -не допустимо, если хотите держать ситуацию под контролем.... прошу прощения, что анонимно.