Девочки, я к вам. Худела с разными диетами и эффект всегда был не больше чем на год. Поэтому решила, лучше меньше, но дольше. О системе -60 читала, но жестко никогда не придерживалась. Сейчас решила , что она мне больше всего подходит. Начала худеть в конце апреля с 72.2. Сейчас 68.4. Совсем от сладкого отказаться не могу, утром на завтрак позволяю или конфетку или кусочек черного шоколада. В течение дня стараюсь питаться по системе. После 6 не ем. Если очень хочется зеленый чай пью или просто воду. Вроде втянулась и не чувствую себя голодной. Питание по системе дается легко. Плюс раза три в неделю добавляю спорт.