Стакан водыЗавтрак в 9.30 - яблоко,овсянка на молоке 0,5%+1с.л. отрубей,кофе,100гр творога+1ч.л. меда, хлебцычас батутаПерекус в 12.30 - зефиринкачас йоги фитОбед в 15.30(в кафе)- 100гр салата из капусты+хлеб, солянкав 18 - ромашковый чай,100гр творога+банан маленький (95гр), 2 листика лаваша,мандаринкаЩас жую зеленое яблочко, но хочется чего-нибудь еще