З: 2 тоста с лососем, ред бул Около 3002 З: коктейль из разных соков около 100О: полтарелки чечевичного супа около 100У: рыба на пару, салат из помидор с кукурузой, (200)2 бокала вина (160)ИТОГО около 860Кардио - 380Силовая 40 минут