День 21 вес 60,4 задача выходных удержать вес9:30 блины +сметана+варенье, орехи несколько шт.13:30 кофе+чайная ложка сгущенки).16:00 суп гороховый с 2 кусками свинины, редька зеленая, отруби,  салат из кислой капусты +2 небольшие котлетки из говядины.18:00 Чай с ложкой меда  (что то во время прогулки горло прихватило).  Чай и вода в течение дня