Оливка, тут дело какбэ 1) в эффекте плацебо, 2) даже 15 минут "крутки на диске", если интенсивно - это хоть КАКОЕ ТО кардио )))Если человек вообще ничем не занимается, то даже такой малости будет достаточно чтоб хоть чуток калорий больше сжигалось )