У меня 165см рост и вес 55 сейчас. Хочу пару тройку кг сбросить и привести в тонус мышцы. Мне 35 лет. Занимаюсь аэробикой два раза в неделю по часу и еще три месяца, потом перейду в нормальный зал с классами и бассейном, но пока так. Хочу заниматься дома по он-Лайн программам. Нашла одну, но там нужно было какие- то гаджеты дополнительно покупать. Кто- нибудь занимается так и может посоветовать? У меня в день по 30-40 свободных минут есть. Смогу ли за два месяца убрать свой небольшой животик и подкачать ноги бедра? Посоветуйте фитнес программы!!!