Классный сайт, тоже пробовала оттуда тренировки. Больше всего нравится то, что тенировки есть по 15 минут, при этом реально интенсивные.Я тут вычитала, что короткое кардио натощак реально помогает снизить % жира, когда его в организме 15-22%. Когда больше можно не мучится, поможет и обычный режим спорт + диета. Так что я пока решила попробовать без утренних тренировок, т.к. думаю, что пожирнее пока