мед в чай я не кладу, ем вприкуску, беру на кончике ложки, может и не было там 2 ложки, это я так, округлила )) Яйца без хлеба, кефир 3.5 % жирности, сыр, о Боже, оказывается 50% (эти продукты каждый день муж покупает) Поняла уже, что без подсчета калорий мне не обойтись, пошла читать, как раз время  у меня сейчас навалом, ну и весы пойду куплю.Спасибо, что ответили )))