Ребенку или или: мандарины, яблоки, морковь, кукурузные хлопья с молоком, омлет, овощной салат (огурцы, помидоры или морковь), картошка фри, каша геркулесовая с изюмом, яйцо вкрутую, бутерброд с сыром, молоко, сок, мед, какао.Мне то же что и ребенку только к вариантам добавляется бутерброд с колбасой, оливки, жаренные кабачки, конфеты, варенье. А могу вообще не завтракать.Муж на завтрак съедает кучу хлеба, сыр, варенье, яичницу с колбасой, оливки, огурцы, помидоры, картошку фри, жаренные баклажаны и жаренный перец, чай черный много. При чем ест не или или, а все сразу но по несколько кусочков.