Мое мнение, выход у вас правильный только один. Действительно  по-настоящему попытаться его отпустить. Настройтесь на поиски новых впечатлений и на отношения с новым мужчиной. Это сразу чувствуется и если вы ему хоть немного еще интересны, он сам прибежит и будет стараться все вернуть. Если нет - значит совсем не интересны, но тогда вам не и смысла пытаться с ним быть вместе. Но только настройтесь искренне. Это не должна быть фальшивая игра. Когада у меня такое было, я в процессе "выкидывания из головы"  вообще встретила другого мужчину и поняла, что бывший мне уже и не интересен. Было даже разочарование в душе вместо триумфа, когда он появился и стал признаваться в любви - так об этом мечтала, вот он, бери, а уже и не надо.