плавание, массаж, хождение по спецковрику. можно просто в поликлинику сходить и узнать какие упражнения делать, например, очень полезно сидеть по- турецки и вставать из этого положения, получается как на внешний свод стопы опираясь. также нам назначали электрофорез, но мы так до сих пор и не дошли. еще танцы/хореография, но не профессионально помогают. велосипед-обязательно!