Удачи, про надпись на холодильнике-просто супер, главное чтобы она помагала, а бегаешь во сколько? Я думаю тоже бегать, но я встаю в 6,пока собираюсь готтовлю завтрак себе, мужу ,мелкой+одеваюсь и в 7-45 выхожу на работу,отвожу дочу в сад ну и топаю на работку по набережной и с завистью смотрю на людей который бегают-это просто супер.