Мною много чего перепробовано. Вывод - я теряю вес только на ограничениях. Какая бы система ни была, на меня действуют только ограничения. Я думаю, что таких как я достаточно много. И потом, изменить привычки питания - достаточно сложная и психологическая работа тоже.