Хелп! после 2-х крупных и тяжелых детей стала ужасно сильно сутулиться. На стуле сижу - вся скрюченная, спина колесом, хожу - бедра вперед, спина назад.. Недавно на видео себя увидела - ужас что с осанкой стало - вешалка! В последнее время стала замечать, что при резких движениях ощущается боль в грудной клетке (подозреваю, что тоже результат сутулости). Можно ли вернуть былую стройность, если тебе уже 36?? Или все уже безнадежно??Есть ли какие то комплексы упражнений? Как долго надо заниматься до реального результата? Может есть какие то специальные приспособления для исправления осанки в зрелом возрасте, бандажи и т.п.? Очень прошу откликнуться тех, кто реально столкнулся с такой же проблемой и смог ее решить. Не надо банальных советов типа - походите в спортзал, там вам помогут...