100%, а еще для здоровья хорошо и попку подтягивает!После измены мужа, прошло 8 мес., налаживаем отношения до сих пор. Тьфу-тьфу. Зимой я сильно заскучала,   И вспомнила про бег. Бегаю 3-ю неделю, такой кайф испытываю, словами не передать. Бегаю потому что нет денег на фитнес клуб, зато на свежем воздухе, в дет.саду даже другие мамы уже подходили и спрашивали что и как? Обязательно начинайте бегать!!! Еще как хобби могу предложить посткроссинг, почитайте в инете, это если понравится)