Долго не отвечала, деть болеет, некогда было. С фигурой мне повезло, нарастает все равномерно, я знаю, но выглядит все не очень). По поводу "качать все", а есть ли смысл, ходить всю неделю с больными ногами/спиной/грудью/руками?  Я как потягаю железо, у меня все болит два три дня, а если всю неделю делать разные упражнения, на те же мышцы, я боюсь буду ползать, а не ходить, меня и так каждую ночь ломает, все болит, молочку разгоняю в саунах в бассейне.