Это ваш выбор. Если устали, меняйте приоритеты, меньше времени с детьми проводите, готовьте не каждый день или что-нибудь попроще. Парадокс в том, что чем самостотельнее и старше будут дети, тем больше вашего времени они будут занимать. С каждым годом все труднее. У меня примерно такой же график, но это был мой сознательный выбор проводить все свое время с ребенком по максимуму. В итоге хозяйством и закупкой продуктов я занимаюсь после 10 вечера. Единственная мечта - выспаться, но меня это устраивает.