Я ем, но не вместо хлеба, а потому, что вкусно )) Выбираю те, что без дрожжей в составе, обычно это ржаные, бородинские или с отрубями. Калорийность одного хлебца, порядка 14 кКл. А вот моя приятельница сидит на диете, которую ей расписал диетолог, и согласно диете ей разрешено съесть не больше двух штук в день.