Стакан теплой воды с лимономУпражнения на прессЗавтрак - овсянка на воде, 100гр творога, банан, кофе-милкУборкаОбед-перекус - чай, пару долек помело, 2 бутера(хлебцы+сыр+листья+помидорка)Ужин - 150гр брюссельской капусты,перловка+кабачковая икра.Кофе+20гр клубничного джемачас бразильских ягодицчас аэробикиВ кино - пиво+поп-корн сырный(маленькая порция)