Ну если не получается не думать совсем, надо как-то чётко для себя понять, что это теперь человек, жизнь которого вас волнует не сильнее, чем жизнь любого постороннего человека. Есть огромное количество людей, чья жизнь свободнее и легче чем ваша или моя, из-за всех переживать -- времени не хватит.