Иммунитет начинается в кишечнике. Поэтому, пребиотики и пробиотики нумеро уно! Болеть  (если настигло)надо без таблеток - это два.Имминитет укреплять когда уже "прихватило" - это утопия. Укрепляют тогда, когда не болеют. Когда уже там - поздно пить баржомЭ Спорт, здорове питание, снижение стресса в качестве профилактики.Эо так, азы.