Нашей почти 10. Завтрак - гречка с обезжиренным молоком либо яичница и йогурт, обед - суп, ужин мясо с овощами. Хлеб она не ест сама, сладкое ест изредка, поскольку она его не особо любит, скорее может съесть за компанию или в гостях. Фрукты тоже - только заставить можно. Компоты мы варим без сахара.В перерывах между едой она пьет кефир, поэтому покупаем 1% - ный.Она у нас вообще "малоежка" и всегда такая была, но за счет тяжелой кости все равно вылезает "лишнее" по спортивным меркам. А с виду - худобище)))