конечно будет много жира,  	 Вы же собрались кушать много на завтрак и обед, а я не знаю, что, 	  поэтому и советую сразу, кушать кисломолочку до 1% жирности. 	 Нам худеющим можно кушать по жирам не более 35-40 гр, а то не похудеем 	 Блендер за 1 тыс. руб сейчас я думаю можно купить.И фрукты старайтесь после 17.00 не есть, там все таки сахара много