первый раз лучше лежа на спине, когда все расслаблено. Сначала пусть муж пальцами, долго, например пока обычным сексом занимаетесь в позе рака, тока чтоб он не кончал, а то помягчеет. Потом любую смазку, побольше, на спину ложитесь и начинаете вводить очень аккуратно, постоянно останавливаясь. Первый раз будет долго, но в итоге пройдет, тогда уже можно расслабиться и получать удовольствие. Больно тока када через кольцо сфинктера проходит, после этого уже не больно.