слушай, ради интереса можно неделю на силовые забить. я уже писала - мне кажется, это мышцы отекают так... я тоже хочу сейчас недели три сейчас ещё по старой программе позаниматься, а потом таки больше кардио подключать, и программу сделаю что ли другую - малый вес с бОльшим числом повторений.