5,5 - это нормально вполне, у меня был сначала 6, самая граница, а после месяца на инсулине скомпенсировался диабет и гликированный стал 5,4 вроде, уже не помню, но вроде такой. Не беспокойтесь, все в порядке у Вас. Ну, если уж совсем страшно, хлебобулки всякие ограничьте и сладкие фрукты.