Вы пробовали быстро бегать пол часа? Поверьте, не будет у Вс мышц как у качка, Вы думаете бегуны на средние бегают медленно Никак нет. Им не нужен взрыв на 10 секунд, им нужны выносливость. Самая сложная дистанция - это 400-это и ооочень быстро и долго (относительно такого темпа). Много среди нихт качков? А среди тех, кто бегает десятками, качков точно не найдете. Хоть они бегают не не медленно, уж побыстрее нашего форума