Значит надо что-то менять. Часто даже не столько продукты влияют, сколко их сочетание. Если у вас газы завязаные на сахаре, то надо збегать быстрых углеводов, а медленные употребяль отдельно от протеиновой пищи. Шоколад молочный - газы вполне могут быть. Грибы тоже не всем подходят. Накопайте лист продуктов влияющих на газы и метоодм исключнеия выявите что у вас. Не все что полезно в целом, как овсянка например, полезно вам лично. Подход должен быть индивидуальный. Повторюсь, мы хзе не под копирку сделаны.Про пробиотики выше написала.