Купите валериану в пакетиках (именно в пакетиках). Завариваете пакет один раз, ждёте 10-15 минут, выпиваете, тут же завариваете второй раз и опять выпиваете. Так делать утром и вечером, обязательно курсом. Через пару 3-4 недели забудете о нервах.