можно я присоединюсь к теме? мне нужны ссылки на комплексы дома, а я вообще полный ноль по ссылкам и методикам домашним) обещала подруге помочь, вот к форуму и взываю. нужно девушку приучить к физкультуре и подтянуть. что посоветуете?