З: стакан кефираО: 1 сушка с икрой летучей рыбы, 1 сушка с морскими водорослями, салат из копченного лосося с корном и черри, 2 ч.л. профитролиП: пол стаканчика ягодного шербетаУ: 100 гр свиной отбивной, 150 гр салата: огурцы, помидоры, салат, лук, оливковое масло. Пока еще не ужинала, но планирую такНагрузки: зарядка, 12 км пешком