Начала месяца 3-4 назад. Я занимаюсь каждое утро минут по 15. Прошли боли и тяжесть в спине. Чувствую, что становлюсь более гибкой, лёгкой. Но визуально вообще никаких изменений. Их и не будет даже через годы при таком режиме или просто надо подождать?Объясню сразу. Я скидывала вес и приводила фигуру в относительный порядок не раз. Но всё это было так тяжело и мучительно, что я все равно рано или поздно находила повод, чтобы забросить.Сейчас, в 36, я пришла к тому, что не хочу себя мучить больше, что всё, чем я занимаюсь, должно приносить удовольствие. Поэтому я занимаюсь такой вот домашней йогой (по ролику Елены Ульмасбаевой), пару дней в неделю хожу на латино, 2-3 раза в неделю минут по 10 кручу орбитрек. Ещё думаю ходить на аквааэробику.Но мне интересно, просто любопытно, почему я не меняюсь внешне. Ни грамма не сбросила, ни на см не уменьшилась.