А любые, я думаю, интервальные тренировки годятся. Типа такой: http://www.youtube.com/watch?v=BSIT8dhPk2cВряд ли дедушка в этом режиме работает, там должно быть что-то посильное, но в том же духе.Знакомый герой-герой. Я боюсь, что в такой ситуации лапки сложила бы и ко дну.