НЕЕЕЕ! не надо не от чего отказываться. наоборот, надо прибавить калорий, так чтобы эти 40% превратились в 20%. Что у вас с белками-углеводами? что-то мне кажется, что белка вы катастрофически не добираете, а во время похудения это очень важно, иначе терять будете не жир, а мышечную ткань. какое ваше меню на сегодня?