А еще бывает железо не усваивается из-за недостатка фолиевой кислоты, из-за недостатка витаминов группы Б. Я например пью железо всегда с фолиевой. Гематолог направляла сдать целую простыню анализов, исходя из них сделала вывод что мне надо с фолиевой пить курсы. Помогло, до этого несколько лет просто пила железо курсами - не поднималосьА подруга например колет б12 (если не ошибаюмь) чтоб железо усвоилось.