Сладкое делаем сами на натуральных продуктах. Молочное- сыры, творог, ioгурты, беру на ферме. Часто там же покупаю и молоко, а потом его кипячу. Фрукты и овощи тоже беру у фермеров, изредка в супермаркете.Полуфабрикаты вообще не едим. Вобщем, всё только натуральное и полезное, без консервантов. Пальмовое масло-табу для всей семьи. Просто у меня были сильные аллергические реакции на разные промышленные продукты, теперь всё прошло.