У меня сам по себе понижен гемоглабин и давление пониженное всю жизнь.Сейчас на диете уж месяц и почти неделю. Без мяса, яиц, сдобы, молочного всего абсолютно. И не есть после 6-ти. Ела рыбу (ежедневно почти) и овощи с фруктами,соттветсвенно размер порций небольшой и позволяла утром квадратик-два черного шоколада для поддержания сил.И обязательно ежедневно полный комплекс витамин. Конечно чувствовалась слабость давольно сильная, головокружение, потомнение в глазах, но ничего жить можно. Хотя раньше на диетах когда сидела вроде такого упадка сил как в этот раз не было. Если честно в этот раз за этот месяц даже сбой МС произошол (никак не начинались нормально, мазня, потом слабенько 2 дня и все. В жизни никогда сбоев с МС не было). Но в общем за месяц скинула 4 кг и все вес встал. Неделю никуда не двигался. Поэтому я решила опять на перловку на воде без соли и сахара и пить воду на 5 дней. Я раз в год на такой перловой диете сидела последние пару лет, хорошо скидывалось и результат держался долго, на год этих скинутых за 5 дней пару килограмм вполне хватало. Но в общем я второй день на перловке всего, за день отвес минус 900гр, понимаю что за счет соли это, но все-таки вес съехал с мертвой точки. Но сегодня еле утром полнялась сил нет совсем, сердцебиение бешанное с утра было, и так временами в течение дня, а сейчас вечером гул ушах аж заложило почти  и опять дикое сердцебиение решила все таки померить давление оказалось 79 на 57. .... жалко прекращать всего 3 дня осталось на перловке до минимально отведенных 5-ти для закрепления достигнутого результата. А я так хочу похудеть. Сейчас 65кг (т.е за этот весь период -5кг), еще бы пару килограммов скинуть и закрепить их и мне было бы достаточно. Пожалуйста помогите, может мне на что-то другое переключиться, а то что-то страшновато стало если честно, или ничего для организма не случится за еще 3 дня если продолжить. Тут люди более опытные и мадицински подкованные и начитанные собрались. Посоветуйте пожалуйста.