Всем здравствуйте!Как раз ровно месяц остался до этого праздника, давайте те, у кого вес медленно идет вниз, попробуем в очередной раз. Праздники прошли более-менее, правда было пиво-ну соскучилась я по нему за зиму. Теперь я увлеклась ходьбой, как дополнительным методом. Оказывается, что для похудения надо проходить не менее 10000!!!! шагов в день. А я-то не знала раньше, ходила 4000 шагов, и думала, что пешая активность у меня хорошая. век живи- век учись. Теперь я выхожу раньше и гуляю по вечерам, фитнес и аквааэробику, естественно не отменяю. Вес Вашего позволения, скажу в пятницу. Напомню, мой минимум был 65.9( если не путаю), сейчас, я думаю, 66 с хвостом, будем понижать. Питание сегодня практически по минус 60( завтрак 2 бутерброда на черном хлебе, перекус кофе, яблоко, конфета, с собой рыба, помидор, черный хлеб кусочек). Ужин не знаю еще