Я своих не ограничиваю в десертах и т.д. Но они у меня не станут завтракать-обедать-ужинать-полдничать 4 раза в день. И от обеда через раз откажутся т.к. не хотят или не фкусно. Естественно, общий объем еды при этом куда меньше выходит.