Позвольте Вам не поверить!При таком весе лично я  бы не стала заниматься с ДМ, можно сильно повредить колени и спину, да еще и без диеты!)))Лично я занимаюсь с ДМ уже 3 года, эффекта от шредов - 0, вес прибавился на 1 кг))Польза была только от no more trouble zones и banish fat, делалось 2 месяца по 4-5 раз в неделю и умеренное питание, результат -7 кг, ну и хороший внешний вид конечно же))