Всем привет. Тоже решила сбросить вес. Ещё год назад весила 55 кг при росте 174, до этого весила 53 кг. И это было ужасно. Это другая крайность полноты. Бухенвальд  Была цель поправиться, сначала вес стоял как вкопанный много месяцев. А потом, когда у меня изменился режим сна, работы и отдыха, бесконтрольно вес увеличился  Сначала я радовалась, когда "споймала" его на 60 кг, а теперь у меня пичалька. Т.к. вес хоть и застрял на 64 кг, но тенденция мне не нравится. Моя основная проблема: даже если я ложусь спать относительно вовремя (что бывает редко) - я просыпаюсь по ночам и тайно похищаю из холодильника всё, чем можно набить животик. Я НИКОГДА не завтракаю, как положено (не могу, очень очень очень плохо себя чувствую, если ем по утрам). Только чай и печенюшки (или просто чай). Днём есть себя заставляю. Иногда забываю.Аппетит просыпается только после 18 часов. Пыталась заталкивать в себя обед. Или кушать что-то человеческое до 18 часов. Но это бесполезно. Иногда забываю вообще кушать, только между делом гоняю чаи. Но по ночам всегда звериный голод Кроме прочего неравнодушна к сладкому.  В общем-то понимаю причину набора веса. Но не понимаю причину возникновения такого аппетита по ночам