Ок. Фиг, так фиг.Говоря об ощущении, я говорю, например, об основной асане. Когда стоишь ровно и нужно "подтянуть" анус, подтянуть живот к позвоночнику и поднять кверху. В какой физ-ре Вы найдёте такое упражнение? А ведь это элемент упражнения Кегля, столь почитаемого женскими врачами. Прекрасное упражнение, которое можно делать где угодно, которое приводит внутренние мышцы, мышцы таза, матки, в норму. Йога - это мыщцы не только внешние, но и внутренние, те, которые удерживают органы в правильном положении.Занимаясь йогой, кстати, я "выросла" на 2 см.