Во-первых, пейте нормальное количество жидкости. Просто горячее не надо пить. Стакан в сутки - это садизм какой-то, где Вы такого врача-то выискали?Во-вторых, прекращайте сцеживаться. Сейчас резко перестать уже не получится, но начинайте сокращать объемы срочно. Если распирает, берите ребенка и прикладывайте к груди, можно и сонного. Можно перед кормлением подцедить совсем немного, если тяжело ребенку полную грудь взять.Сцеживайте только если и после кормления остается распирание, но не до мягкости, а просто чтобы не болело. И не молокоотсосом, а руками, чтобы меньше прилив стимулировать.