Елена Николаевна, подскажите пожалуйста, как можно сбросив вес при диете, не набрать потом его снова? Очень часто слышу, что диете - это стресс для организма, потому после таких пауз, человек может набрать еще больше килограмм, чем сбросил. Как этого не допустить?