вам тут еще дадут советов, я не очень в теме, честно признаюсь.Внимание ребенка нужно переключить. Чтобы он себя не винил - это главное! И чтобы был эмоционально занят.Но вам нужно еще с собой поработать, избавиться от деструктивных мыслей.