Простая мантра "что посеешь - то пожнешь". Не путать с чувством вины. Обычная причинно-следственная связь. Теперь стараюсь "сеять" хорошее. Те, паршивые "плоды" мысленно выбросила на свалку и сказала всем спасибо за хороший урок.