Ну да. Я только настаиваю 20 дней и не 3 листа а намного больше. Завернуть надо в темную тряпку и в темное место на 20 дней поставить. И ноги не распариваю. Болеть точно перестали. Сама не понимаю как это действует но результат есть точно. Только из минусов это то, что запах отвратный, когда мажешь.