Итак, мне очень хочется решить мою проблему в домашних условиях. Если коротко - мне нужна помощь в разработке эффективных упражнений, убирающих галифе, и привести в поряд ноги, которые мне очень не нравятся.При этом - лишнего веса у меня очень немного, талия тонкая.Я хочу найти человека, специалиста. Чтобы помог мне выбрать из предложенных упражнений оптимальные и составить комплекс на каждый день. Я хочу именно минут на 25-30 для каждого дня. При этом я каждый день плаваю и хожу пешком.Что я могу предложить взамен? Могу позаниматься английским. Скажем так - бартером. Вы мне полчаса времени в скайпе, и я с вами полчаса занимаюсь.Звучит конечно авантюрно - но мне не по карману большие фитнес-клубы, и я не очень верю в их специалистов. Живу не в России. Английский у меня второй язык.Повторяю - помощь мне нужна скорее чисто теоретическая. То есть я из предложенных упражнений выберу то, что мне понравится, и инструктор меня поправит, прокомментирует мой выбор. Потому что есть такие упражнения, которые я делать не люблю, и их бесполезно даже начинать.Все это может занять несколько недель.