Статья...."Качай не только себя, но и ее, удваивая выплеск тестостерона на каждой секс-сессии.." и далее позы и какие именно группы мышц задействованы   если честно, на мой взгляд- там женщины больше "выкладывается "  ну 250 ккал не меньше будет