Вы знаете, каждый человек индивидуален, поэтому проблемы могут быть одни и те же, а "загвоздки", то бишь причины, разные. Потому не буду брать на себя ответственность за то, что помогло мне, поможет и кому-то другому. Техники работы над собой должен подобрать специалист, который прежде проанализирует Вашу проблему. Мы, например, с моим специалистом, работали с моим прошлым, в частности с детством, с отношениями с родителями, со сложившимися в детстве установкамим, которые впоследствии влияют на отношения с мужчинами. Конкретно у меня оказался глубоко скрытый подсознательно страх перед серьезными отношениями, браком, семьей и т. д. Но я этого даже не осознавала в реальности! Наоборот,я всегда считала, что я хочу, очень хочу семью, детей, любить и быть любимой!Так вот, специалист помог мне осознать этот страх, вытащить его наружу, понять связь с детством, понять причины страха, проработать его, и только тогда ситуация в личной жизни стала меняться.И это только один пример, долго и много все перечислять. И еще раз повторю, все ИНДИВИДУАЛЬНО, универсальных техник нет!!! Т.к. причины проблемы у всех разные