З - 2 ломтика сыра, 10 грамм лукума, гранатовый чайо - щи со сметаной, гранатовый чайп - 40 грамм лукумау - поллитра ряженкиПолчаса упражнений на бёдра и попу.Надеюсь, на следующей неделе лукум закончится.