у меня ПА, знакомо очень, автор. Бывают периоды обстрений, в момент паники мне достаточно просто выпить корвалол или корвалтаб под язык. К доктору однозначно, общая физкультура, бассейн, свежий воздух. Подруге помог психотерапевт, он собрал группу ПАшников и они искусственно вводили себя в состояние па, во время чего, доктор помогал людям в такие моменты привести себя в норму. Говорит, ей помогло.Ну а я так и живу от обострения к обострению. Бывало что за неделю меня по несколько раз муж возил в приемное отделение скорой.