В Европе детям с утра кормят либо бутерброды (бутерброды на завтрак и с собой в школу они сами учатся мазать уже лет с 7 если мама занятая) либо мюсли. Советую попробовать. Мюсли, если с вечера замочит в молоке, то с утра можно за несколько минут сварить в микроволновой печи и будет вам каша с изюмом. Собственно овсяная каша быстрого (но не мгновенного) приготовления тоже за 5 минут в микроволновой печи на 2 порции варится, ложку мёда туда и всё. Ну а мужу можно ведь приготовить и когда ужин готовите, а с утра просто разогреть. Научитесь варить соус для спагетти в больших кастрюлях, с жаренным фаршем, и замораживать. С утра (или вечера) достали, в ужину (или обеду) уже растаяло, осталось кинуть спагетти в кипящую воду и разогреть соус. Этот же соус и с рисом, для разнообразия, можно подавать. Бульон варите концентрированный, замораживайте порциями. В кипящую воду такой кусок льда, туда же мелко нарезанных овощей вроде лука и морковки тёртой (её тоже можно заморозить), вермишели и готово.