Ну в обчем, примерно так... Берете чашку овсяных хлопьев, завариваете кипятком, чтоб покрыло хлопья, туда 1 яйцо, горсть сухофруктов (курага, изюм) и полгорсти орехов (фундук, миндаль), если тесто жидковато, можно добавить крахмал, сода на кончике ножа. Фсё. Ложкой выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки и в духовку на 180 градусов минут на 15. Для диеты - просто лакомство. Угощала нехудеющих коллег, сказали - вкуууусно))))