Да,спасибо.Конечно,я понимаю что это нужно прежде всего для здоровья и навсегда.Может я немного неправильно выразилась...До весны-я имела ввиду хоть как-то УЖЕ к этому времени немножечко положительных сдвигов получить Носить действительно стало тяжело этот "груз"....Про ходьбу поняла,уже два дня шатаюсь)))Пока минут по 40.Вот с упражнениями пока хочу определиться. Т.к. я никогда не интересовалась этим вопросом,не могу ещё понять-тут столько всего и Боди Флекс,и какие-то по 8 минут на разные части тела нашла,и силовые,и аэробные и т.д.....Немного не понимаю как их делать.Вычитала что надо на одну группу мышц делать,а пока не понимаю.Это как-сегодня на одну,завтра на другу?Мне казалось что за раз(грубо говоря)на все по чуть-чуть....Т.е. определённый какой-то комплекс.Очень боюсь что всё сейчас как обвиснет!(((особенно боюсь за лицо...Спасибо за позитивное видео!!!))