У меня всю Б 90/50, 100/60 максимум. Я и до Б не страдала высоким)И ни кофе, ни чай не спасают ситуацию, уши периодически закладывает тожеНичего не делаю, стабильно низкое на мой взгляд неплохо, нет скачков и перепадов. Стараюсь резких движений не делать просто и все