При небольшом дискомфорте много чая с лимоном. Отлично мне пробивает нос и горло горячий борщ с перцем и луком - просто отлично помогает. Если температура 37-37,5 - принимаю на ночь таблетку аспирина и таблетку анальгина. Утром повторяю. Плюс витамин С не менее 3 таблеток в день.При боли в горле как можно раньше брызгаю тантум верде. Помогает.