вы лучше по гинекологии все проверьте, анализы и ты пы врач назначит, мультиварка конечно супер)) но кто знает как вы будете в беременность на каши то смотреть))))))))))) а вообще я лично жила как жила, ниче не налаживала (работа же и так, подъем-отбой), и кефир то хорошо, но что будет в беременность опять же неизвестно))) лучше нервничать поменьше..