9 - ё варёное яйцо, банан, цикорий с молоком, мятный чай, пол зефира черничного (18 г)12.30 - яблоко, белый кофе14 - кукурузноманная каша с тыквой, мёд (5 г) с льняными семечками и оливковым маслом, микроскопическая апельсинина (аж 80 г)16 - белый кофе, 8 г миндаля17.30 - салат (150 г помидора, 100 г огурец, 40 гр листья салата, 15 г руккола, 100 г зернистого обезжиренного творога, лук репчатый, соевый капля, уксус капля), коле зероИТОГО - 950 ккалБЖУ - 41/23/146