Ну..я вобщем-то еще новичок))) Все майские вот ходила каждый день по часу. Хожу быстро, но не задыхаюсь. Техника там есть - я сходила на урок на Воробьевых горах, мне все объяснили и показали. Теперь хожу сама.Чувствую, что тело подтянулось - я еще растяжку потом дома делаю на разогртое тело..