Планы меняются. 1. Гречку не сварила, курица осталась, сегодня белковый день тогда( от них отвесы лучше), омлета поела уж, с собой 2 фрукта и курица, на ужин курица с салатом.2.В пт на работе д.р.- тогда полдня творог, вечером сухое с сыром.