Воспльзуйтесь советом Раневской"Жрите голой перед зеркалом!".Мне так очень помогает.когда имела лишнее,гляну на себя голую в зеркале и весь аппетит пропадает.))А сейчас уже могу на себя голую смотреть,от этого еще больше не хочется себя пичкать всем подряд.)))Потому что  нрааавится быть стройной.)))не хочу назад...