Очень заинтересовала эта тема. Пока про нее не много знаю, но кое-что поняла и мне эта тема понравилась. Это целая философия отношения к еде и собственному организму. Может кто следовал или его знакомые,поделитесь мнением. Интересует где лучше про нее почитать?  Что я от нее жду? Надоело есть что попало, веса лишнего не много (4кг), но замучили болячки. то там, то сям... сейчас еще сосуды и сердце, а мне всего 36 лет. Сила воли есть, мясо не люблю и вообще люблю все полезное, но вот понять что полезно для организма?