Да не то чтобы против, просто в приседаниях, например, работает гораздо больше мышц и начинать можно хоть вообще без веса, с палкой, чем быстрее начнешь, тем быстрее будет прогресс. Пока технику отточишь, как раз можно будет и вес поднимать.