У моего старшего (5 класс) тоже языковая спецшкола, успевает нормально, репетиторов нет, программу осваивает сам и без моей помощи. После школы  - гуляет на школьном дворе час, потом домой, обед, в 16.00 садится за уроки, как правило, к 19 уже отстреливается ( он медлительный), потом ужин, потом час - на скайп, друзей, тел. звонки и игры. Строго в 21 - мыться, час читать и в 22 спать строго - у них сейчас 6-дневка, он очень тяжело встает в 7 часов, я слежу, чтоб высыпался.В вашем случае убрала бы кружки и допзанятия. Расставьте приоритеты, зачем вам так детей загонять и себя?? Делать уроки до 23 ночи - ненормально.