Маринк, скажу банальную вещь- старость не так страшно, как это представляется в 30 лет. Единственный для меня минус - эт да, болячки начинают выползать. Я в 25 лет своих 127кэгэ не ощущала, порхала как та бабочка(тяжеловоз, похож, не знаю есть ли такая порода бабочек), а сейчас мне и нонешние 77 тяжеловато, ноги устают. Так что, дорогая, есть у тебя счас время для переосмысления многих вещей, в том числе и питания. Не унывай, просто решись на что-то и делай. Но в твоем случае низкожировое питание на настоящий момент необходимо.