Строго ИМХО.Как именно упражнение, направленное на выносливость/сгонку веса, эллиптикал - это мастурбация. Уже лучше тредмилл. И не под киношку ходить, часами, а хотя бы 30 минут хотя бы трусцой 6-8 км/ч. Если хотеть толку именно от кардиотренажёра.И только в комплексе со всем остальным. От двух раз в неделю по полчаса даже от самого разволшебного тренажёра толку не будет.