Может для начала сесть на минус 60? Там порции можно не ограничивать, но хоть какая-то система у Вас будет, а не безграничное пожирание всего. В обед крупы с тушеным мясом или курицей наедитесь с салатом овощным , запьете все это кефиром или йогуртом натуральным, а вечером творога например налопаетесь, или овощей. С утра вообще разгул, выпечку будете есть и картошку жареную. попробуйте