Писала-писала, глюкануло - пропало.Краткое содержание пропавшего поста.Не вижу смысла в дальнейшей дискуссии, Вы как-то странно читаете посты (про микротравмы я писала, равно как и про грамотное составление нагрузки с учётом микротравм), и какие-то странные приводите примеры (к слову о мышечной усталости - травмы суставов и сверхнагрузки (олимпийский спорт ничего общего со здоровьем уже не имеющий). Плюс моя изношенная с возрастом нервная система плохо воспринимает на пустом месте и без должной необходимости агрессию. Здоровья Вам и всего доброго