Ну и С, и комплекс какой-то, какие там у вас есть? У нас Berocca есть хорошие очень витаминки, разводящиеся в воде как шипучка - там и С, и В несколько видов, и все прочее в одном флаконе. На осень и темное время года самое то. Его с 11 лет можно, вроде, но нашим же уже 13?Надо бы самой начать принимать эту Берокку уже, осень...У нас еще и в школе дни такие длинные - у них там в районе 14.00 на переменке буфет работает, можно что-то купить за 1-2 е. помимо обеда около 11.00 (но обеды у нас в школах бесплатные). И домой придет - сразу тоже за еду Энергия уходит, и вроде не толстая.