Не поняла, нахера есть 2 ложки масла с утра если я их в салад кладу? Завтраки не все любят, уже доказано научно, что если ты не ешь завтрак то никакой - абсолуютно никакой разницы нет. Один из мифоф про полноценный завтрак. Каждый час стакан воды? охренеть, я зимой столько не выпью. После 16  углеводы превращаются в жир? Ничем это не доказано. До 3:55 они не превращаются,а в 4 часа резко взяли и превратились.Интересненько такЗа что ненавидеть кофе? Кофе даже полезно. Научно доказаный факт. Белка не надо много человеку. Вообще еды много не надо, к сожалениюА так с некоторыми вашими установками согласна