Стакан воды 12-гречка с молоком,яблоко, кофе+20гр шоколада15-чай зеленый,листик лаваша, 100гр творога+банан+ч.л.меда+корицамного ходила пешком18.30- салат(листья+огурец+помидор+1/2перца+ОМ),картофельное пюре+80гр отварной грудки,чай ромашковый+несколько сушек-малютокНа ночь - стакан ряженки+отруби