Кофе с молоком и сгущенкой. Более ничего. По себе знаю: ежели с утра начну хомячить (каши, яйца, булки и т.д.),  пир духа растянется на целый день. Аппетит надо держать в узде. Понимаю, что надо с утреца поесть, но такая особенность организма.