Сбалансированное питание - это хорошо, но насколько возможно? Странная немного статья, во-первых, самому разработать идеальный рацион практически нереально. Два - чтобы съедать суточную норму всех необходимых витаминов и минералов, придется ведрами есть продукты. На леди.мейл читала статью о том, сколько и чего нужно съедать в день - волосы на голове дыбом шевелились. Да и по поводу трех раз в год... тоже не знаю... Я два раза в год принимаю курс витаминов алфавит, самочувствие в норме, вполне достаточно такого количество лично мне. Даже после беременности пила "мамино здоровье" два раза за год и все гуд было. Вот интересно тоже, как можно после беременности сбалансированно питаться и употреблять все нужное, когда некоторые продукты впринципе нельзя...