Всем привет! Не подумайте, что я лентяйка, у меня проблема с позвонками в поясничном отделе и к сожалению не могу качать пресс и выполнять какие-то тяжеловые упражнения. Есть ли какие-то способы иным образом подтянуть животик, который пока только начал появляться? Лишним весом не страдаю, поэтому слово диета будет неуместным.