Именно женщинам легко худеть без спорта.У них самое обычное явление, что непривычная физическая нагрузка вызывает дикую, неконтролируемую потребность в восполнении килокалорий.У мужчин из-за адреналина немного другой механизм.Сейчас эта точка зрения непопулярна из-за моды на всякие фитнес-центры, спортзалы, спа и пр.Но это факт.Для женщин, особенно для тех, кому далеко за 18  главным остаётся "надо меньше жрать"