Ну не сказать, что у меня диета, я ограничила сахар, мучное,ну короче поменьше вредного -жаренного, мне очень сложно по вечерам не есть. Я вешу не очень много 58кг рост 167, но вот с лета поправилась  на 3 кг, а по объёму прилично руки, талия, бёдра. Вот и хочу карнитин в помощь , что бы побыстрее). Из нагрузок только активное гуляние с ребёнком, ну и дома приседания и пресс когда вспомню, сейчас допель герц купила с карнитином и магнием.