как наш тренер говорила, Вы не за неделю отпуска набрали свои килограммы, так что нечего пытаться за неделю скинуть 1-2 кг.Сделайте перерыв, но не срывайтесь. Я в "олл инклюзив" питаюсь обычно. Временно забываю про диету. На в отпуске огурцах не сижу, но и на сладкое-жирное особо не налегаю.Утром кофе с молоком, цельнозерновой хлебец с сыром. Обед мясо/рыба с вареными овощами и чуток углеводного гарнира. Немного свежего салата.Вечером  - нечто похожее на обед.Дессерта вообще нет, даже фруктов.Раз в пробовала на одних сырых овощах-фруктах посидеть, так на унитазе потом сидела.КАк правило ничего не набираю и не скидываю. А после отпуска снова за свое.