6,00 вода7,00: каша овсяная 100 гр, белок одного яйца, кофе +30 гр шоколадного печенья.10: яблоки 200 гр, 1 конфета, кофе (у сотрудника было ДР, ограничилась одной конфетой) горжусь собой.13,00: перец фаршированный 167 гр, салат из помидора и перца 166 гр, чай.16,00 бананы 150 гр18,00 котлета 100 гр, йогурт с черникой 200 грКкал 1230 	У 171 	Ж 40 	Б 48шейпинг 1,10 ч