Худела после родов. Впечатления самые хорошие. Я на диетах не сидела (не люблю и не могу). Сначала было тяжеловато, где-то неделю-полторы. Потом вошла во вкус, так сказать. Днем ела как обычно (но мое "как обычно" не содержит в себе булок и конфет, конечно, а это рыба, мясо, овощи - много и разные,  хлеб - черный грубого помола, сыр, яица, фрукты и прочие "полезности"  и много-много воды). Но я прям жестко соблюдала, если хотелось есть выпивала пару стаканов воды и все. + 1 разгрузочный день в неделю, иногда, 1 в две недели. На самом деле вот звучит все страшно, но это не сложно абсолютно. За 4 месяца похудела на почти 12 кг. Сначала вес быстро уходил, потом медленее, никаких отеков, тяжести и тд, выглядеть стала прекрасно. Мне понравилось Стараюсь и сейчас держаться, но из-за режима прогулок с ребенком никак не получается так чтобы после 6, приходим позже и есть после 3-х часовой прогулки хочется жутко, а жаль. За зиму набрала пару-тройку кг, но не критично.