Если у Вас нет лишнего веса, то Вы и не похудеете, а если много, то при нормальном питании начнет уменьшаться! Но нельзя себя строго ограничить во время Б, но задуматься над тем, что кладешь в рот, стоит, особенно, если есть такая потребность...Или Вы считаете, что если автор питался более калорийно, то сейчас он должен еще больше кушать?)) Но это выбор будет только каждой конкретной Б.