Отчет: вчера тренировка состоялась силовая, на обед перед этим фарш с гречкой и вит. салатом, как и говорила, но потом...пешком еще ходила, но съела в честь дня рождения пирожное безе и одну конфету с черносливом. До 7ми уложилась,потом еще 30 минут пешком. По ощущениям все равно сдулась, но чего-то я боюсь до пятницы не согнать этот выходной привес. Сегодня:завтрак-салат овощной с рыбой и немного творога, ланч в 12-00 кофе с выпечкой 1шт, поздний обед в 15-45 мясо вареное с капустой тушеной. Вечером-постараюсь кефиром обойтись.