Конечно совсем чуть-чуть сыра. Творог в разных вариациях, сырники, запеканка, в кашу, просто так, с печеньем, с фруктом. Если к примеру смесь достаточно кисломолочная, то кефира можно немного, ибо в смеси достаточно кальция.