Здравствуйте.Данное белье можно носить не только при физической нагрузке, но и как белье на каждый день.Леггинсы я с туникой постоянно ношу, в водолазке хожу на работу с классическими брюками...По размеру - в заказе укажите свой размер одежды, который обычно носите.Я вообще советую брать в натяг, т.е. если бедра 100см, то брать размер М/Л