1. 4 раза: завтрак-каша, обед-супчик или овощи с мясом, перед 4 часовым сном-грудь, после сна полдник-творог+фрукты или кефир, ужин - общий стол и на ночь грудь.2. где-то 200г(точнее мл)3. мы в перерыве можем что-нибудь погрызть4. не взвешивались