Начать заниматься собой  Йога, бассейн, коньки, лыжи, фитнес, танцы, здоровое питание, секс, прогулки на свежем воздухе, смена деятельности, радовать себя и баловать, встречаться с подругами и тп и тд. Ну и если совсем уж плохо - сходить к врачам. Мне 41 (тьфу-тьфу-тьфу) но пока ничего не болит и не сыпется..