Вы закушались. Где б такую работу найти, чтоб в 16.00 уже дома с забранными детьми быть?Чтобы иметь 7-часовой сон, нужно лечь в 0-30.В 21-30 у вас дети спят. К 22 что-то приготовить. А еще лучше - найти время пока дети моются ли уроки делают. И еще 3 часа ваши каждый вечер. Плюс вы с детьми успеваете наобщаться.В выходные гуляйте больше.