1. Кровоток регулируют.. Без них ужасть, не то что заснуть, сидеть часами невозможно...3. Это опосредовано.. Кровь расжижает, давление чуть снижает.4. Привела в качестве примера... Лично мне врач выписывала..У меня с ним сон оч. хороший в принципе. Поэтому не в качестве совета, а в качестве примера.