Отчет: как всегда, болтаюсь между ХП  , системой минус 60 и подсчетом калорий(это обязательно, укладываюсь в 1500-1600). После праздников и дней рождения, вес 66.5. Начинаю опять ходить на фитнес после 2х месячного перерыва. Меню на сегодня завтрак - котлета куриная с витаминным салатом . Перекус - кофе с молоком и вкуняшкой( конфетка или вафелька). Обед- грудка, гречка, витаминный салат. Ранний ужин ( или как перекус его обозначить...) натуральный йогурт+ яйцо. Поздний ужин( после тренировки) кусок грудки, или кефир, или творога немного.