Девы, подскажите, плиз, на какую диету или питание нужно подсесть, если очень жесткие - типа Золотой иглы, хоть и помогают, но выпадают волосы на фиг... Худела за 2 мес на 13 кг по ней.  Больше не хочу лысеющей башки! Имею 75 кг при росте 168. Надо 10-15 кг скинуть обязательно, до мая..... ЗнАющие девочки, посоветуйте - что эффективнее при вышеизложенных "дано"..? Спасибо!