А надо не "верить-не верить", а действовать.1) для начала - к врачу. желательно специалисту по лечебной физкультуре или спортивной медицине, на крайняк - к хорошему хирургу. Чтобы поставил диагноз. Не "на пальцах", а по науку. И не "как было". а как на данный момент. Вполнеек может быть, что будете удивлены диагнозом2) потом - ну мооожно к мануальщику или массажисту. Ну чет там промнут, расслабят зажатые мышцы...Может, почувствуете некое облегчение.3) а вот куда обязательно нужно - так это к физиотерапевту и опять-таки на ЛФК. Ну и бассейн, на йогу - в общем, куда порекомендует врач, куда нет противопоказаний и где есть ХОРОШИЕ тренера. Потому что никакой массажер-хиропрактор-акупунктурщик не "сделает" мышцы там, где их нету. А именно мышцы нужны, чтобы поддерживать позвоночник в правильном полождении. даже если вдруг мануальщик-костоправ-кто там еще и "поставит что-то там на место" - то без поддержки оно тут жде упадет взад. И останется или ходить на мануалку всю оставшуюся жизнь (и платить большие деньги) или...брать попу в руки и заниматься упражнениями. ДОЛГО. УПОРНО. РЕГУЛЯРНО. зато помогает. И профилактика куда более неприятных неприятностей в будущем.