Про ХП это я Галюсюку писала, она на нем сидет, только на не настоящем.Но Вы тоже можете посмотреть.Там нет ничего сложного.Вот топ  http://eva.ru/topic/64/2977837.htm?messageId=76099685Вот я еще давно вела топ. http://eva.ru/topic/64/2977837.htm?messageId=76473801Там нет ничего сложного, только за жирами смотреть, не более 40 гр в день (кисломолочку всю до 1%).Рецептов много у меня в паспорте, в топе много картинок и меню писала.Это почти меню детского садика, только овощей много, и нет масла сливочного и растительного ( 1 ст.л. в день - я жарила)