у меня муж долго бился с весом. казалось, что ест мало, качается много, а толку нет. Так продолжалось года три. потом пошел в Борменталь. я считала каждую калорию и все ему докладывала. точнее он и сам не ел без моего отчета. если не знал сколько калорий - просто не ел это, брал другое, то что знает. похудел.