Когда ходили в сад, ложились в 20.30-21.00. Не представляю, как можно ребенка в 19 уже уложить - она сама ни за что не уснет  Да и как не пообщаться вечером? Мы и играли, и книжки читали, и купались весело. Когда дочь пошла в школу, стала ложиться позже. Сейчас ей 10. Ложится в 22, читает до 22.30, и потом я выключаю свет