Привет на счет жира на животе это меньше кушать, особенно быстро-углеводного и жирного, побольше овощей и фруктов, птица, рыба....короче все просто в теории и одновременно трудно в выполненииТо, что качаешь пресс похвально, НО это только укрепляется мышцы пресса.Все упирается в ПИТАНИЕ. Про обертывание медом, к сожалению, не могу подсказать.Но мне лично лишние см с талии помогает убрать массаж у специалиста