Девушки, здравствуйте, стыдно, поэтому скроюсь. Рост 164, вес 66, хочется схуднуть к НГ, ну и в дальнейшем продолжать. Понимаю, что нужно питаться правильно, но рука так и тянется то к одному, то к другому, в особенности по вечерам. Итог неутешительный, противна самой себе. До НГ не так много осталось, буду рада скинуть хоть сколько. Но нужна система какая-то, перечитав все топики, так и не нашла приемлемой для себя. Буду благодарна всем, кто присоединится, а так же советам и рецептам (меню)