Кушаете вы правильно. Я уже пыталась вам комплекс упражнений маленький написать но у меня чего-то сорвалось и вам пришло только окончание моего повествования)) забавно!Суть в том что пока с джилиан надо расстаться временно развить в себе выносливость.Если интересно  попозже напишу еще разок.