Я сейчас на Дюкане. За первую неделю ушло как раз 2,5 кг. Сейчас 18 день и ушло 3,8 кг. Хотя вам наверно Дюкан не подойдет он долгий, и на торжество придется самый пик. Можете попробовать первые два этапа, без закрепления... Но конечно рискованно.Забыла написать. Фитнес 2-3 раза в неделю и каждый день хотя бы полчаса хожу пешком + обхожусь без лифта.