Я пью воду, иногда сок, но тоже разбавленный водой. Дело в том, что я около 12-13 убегаю из дома и прихожу в 16-17. И я в разъездах, так что йогурт и творог не подойдут. Единственное, что могу с собой брать - это питьевой йогурт или кефир или сухофрукты и орехи. Но сухофрукты и орехи такие калорийные, боюсь, что тогда я точно не похудею (((