Нет, таймера нет, я так запомню, всю жизнь занималась танцами, аэробикой, у меня на такие вещи память хорошая. Тише едешь - дальше будешь. Я пока вообще без гантелей занимаюсь, со след. недели хочу начать с гантелями. Я потихоньку, чтобы не надорвать ничего. Как почувствую, что всё легко даётся и ничего не болит, так буду на следующий уровень переходить. Годы уже не те, чтобы перетруждаться.  Халявить не буду, но падать без сил тоже, да ещё на ГВ, говорят, излишние нагрузки сказываются.