Оптимально сегодня. И как раз не оптимально каждый день. Консистенция спермы снижается. Количество зрелых вы разы падает. Семя извержение с достаточно репродуктивной порцией спермы как раз бывает с промежутком семяизвержения - раз в 2-4 дня