Купить в аптеке настоики - пиона, боярышника, пустырника. Смешать. Выпить.Рыдать перестанете.Дальше - ищите ритуалы освобождения от прошлого (если верите, а нет - так просто развлечетесь и отвлечетесь).А там сами решайте что Вам надо.