А я ем одни только вкусняшки, невкусного или так-себе-вкусного вообще не ем. А так как человек не может ходить 24 часа в состоянии перманентного голода, то ем свои вкусняшки каждые 3 часа и счастлива. Если я что-то покупаю, то сразу рассчитываю, когда и как это съем. Взять и сразу всё сожрать, как животное, мне и в голову не придет. Например, я купила ведерко мороженого и рассчитываю: буду каждый день на завтрак на десерт есть по 60г, тогда мне хватит на неделю. Сорваться и сожрать всё ведро за раз это как-то глупо и странно, какая-то недостойная гомо сапиенса распущенность. И я же понимаю, что потолстею и почувствую муки совести, а оно мне надо? Да и зачем, если я вкусно позавтракала, а впереди - вкусный обед с каким-то другим десертом? Начните питаться вкусно, и тогда необходимость в поглощениях заветных вкусняшек отпадет.В гостях ем что хочу, но не до отвала, тем более что желудок у меня нерастянутый и наедаюсь быстро. Это ж не каждый день. В жизни должны быть праздники. Зная, что предстоят гости, очень скудно завтракаю и обедаю, тогда и за калорийность не вываливаюсь. Ну а если грядут затяжные праздники, то ничего страшного, худеть я умею без напряга и мук и на любое нужное количество кг