Если человек будет постоянно вставать в семь утра, то максимум через четыре месяца он привыкнет к такому режиму. И никакое астрономическое время его беспокоить не будет. 4 месяца - это максимум, обычно все происходит куда быстрее. Все остальное - психологические страдания, тем более, что мой оппонент все равно спит ночью, а не днем, и астрономическое время - это время, написанное астрономами на бумажке. Фактически он встает и ложится в темноте...Перевод же часов переносится куда хуже.