8.30 - манка с тыквой, оливковым маслом, мёдом, льняными семечками, чай, 11 гр шоколада 90%10.30 - яблоко11 - белый кофе13.30 - салат (красная фасоль, помидор, огурец, редиу, йогурт, чеснок), 2 криспа с творожком и кусочкой краковской пареной колбаски15 - грейпфрут16 - белый кофе17.30 - варёный картофель, йогурт, салат (листья салата+огурец)ИТОГО - 1260 ккалБЖУ - 60/28/185