Головой об стенку не надо.  Хорошо бы спортом санятся.  Дома можно заниматься ёгой.  Вообще не плохо бы вспомнить, чем вы ДО него занимались. Здесь многие через это прошли.  Полная апатия, не знаешь чего с собой делать, тоска по ребенку, и прочее. Короче, собирать себя обратно по кирпичику дело кропотливое и главное - затяжное. Одно вам точно скажу - не ходить в места для семейного отдыха.  Вас эта идилия "мама, папа, я" будет корОбить.  Я тоже весной писАла, как сильно скучаю по детям, и как ненавижу ЕГО за то,  что лишил меня детей.  У нас опека 50/50, как у Лэди.  Ничего, потихоньку притупляется боль.  Вам первое время будет тяжело.  Пожалейте себя.  Ни в чем не ругайте.  Посмотрите может какой подруге нужно помочь с ребенком, займите себя короче чем то. ПОЖАЛУЙСТА.