8.30 - стакан воды с лимоном9.00 - овсянка+50гр творога+30гр чернослива,кофе с молоком+2 РотФронтачас в тренажерке жЁпку и ляХи точила+прессчерез 20мин. 2 пЭрсика маненьких13.00 - овощной салаи из свежей капусты 210гр,58гр филе индейки,стакан кваса, кусочек хлеба (27гр), 1 персикгде-то через часок еще яблочко проскочило16.00 - 160гр гречки+овощное рагу(без картохи)17.00 - 200гр черешни, кофе с молоком +2 РотФронта(чтоб их...!!)час стриппластикичас босу(халтурила, больше клиентов поправляла)21.30 - стакан кефира+3 хлебца-молодцаИтого - 1597 Ккал БЖУ - 73/36/270Эх....опять я сегодня целый день хомячу