еще рецепт в твою копилку простых - заворачиваешь рыбное филе в фольгу (посыпав всем чем хочешь) и на 20 минут в духовку при 200 градусах. в это время варишь рис и замороженный зеленый горошек. Подготовка - 5 минут от силы