Можно я здесь спрошу.Месяц занимаюсь фитнесом,в основном групповые занятия,но не степ и танцы,а силовые. Вес стоит на месте(правильного питания придерживаюсь) и жирок все там же. Сегодня услышала про Л-карнитин,что якобы помогает жир сжигать. Так ли это?