Ну не знаю, для меня лично когда лопаю печенья и шоколад начинаю набирать вес. И что значит отказ, это не ем торты, печенья, пирожные. Пью чай и кофе с 0,5-1 ложкой сахара, ем мед, хлеб в умеренных количествах.После первых родов, когда по ночам кормила (опять же даже не грудью), после кормления меня прям тянуло попить чаек с печеньями, так за 4 месяца набрала 4 кг, а потом в придачу забеременела.Почему 5кг в месяц, так я хоть расслабляться не буду, а если я растяну мои лишние 20кг по 2кг, то это в целый год выльется. Боюсь не удержаться.Сейчас пошла в бассейн, очень хорошо помогает тоже.