Уходите, собирайтесь с духом - и навсегда, без возвратов. Можно резко прервать отношения, можно плавно - придумывать причины, чтобы встречаться все реже и реже. Но самый лучший способ - загрузить себя какой-нибудь деятельностью. Скажите начальству, что вы можете больше  Займитесь тем, о чем давно мечтали - рисованием, бегом на длинные дистанции, ходьбой с лыжными палками... да чем угодно, лишь бы ваше время было на 146% занято. Таким образом убьете сразу двух зайцев - и времени для встреч не будет, и новый круг общения обязательно появится. Бонус - от смены деятельности вы изменитесь внутренне, и ваш МЧ будет уже не нужен, по-другому будете его воспринимать.