З: овсянка, сыр, кофеДальше была типа тренировка. оч облегченный вариант  40 минут, из них 10 - бег на эллипсе, 30 мин - пресс+руки.О: супчег овощной с мясными фрикадельками,хлеба кусок, чай.п: кофе, активия, сыр.У: кабачки тушеные, индейка, чай. 1 конфетка.