Вот съездите в отпуск и все наладится. Никогда не примеривайте на себя жизнь окружающих. Она у всех своя, даже одинаковые болячки и то каждый переносит по-разному.Страх - это иллюзия, Ваша собственная. На самом деле нет этого ничего. Вы придумали себе и сами боитесь.Знаете же, что зубы, к примеру, лечить нужно. Будут здоровыми. Чтоб сил хватало крутиться - режим дня просмотрите внимательнее, питание отрегулируйте - теперь калорий меньше требуется. В выходные выезжайте куда-нибудь на природу всей семьей. Да, 31 не 18, когда можно прогулять всю ночь, а на следующий день белкой бешеной крутиться на работе без последствий. Но и интересы в 31 другие уже, согласитесь.Плюс ко всему, 18 здоровье пышет, в основном, но сколько душевных метаний, сколько сомнений, комплексов. А в 31 уже многое устоялось: семья, муж, дети, возможности другие.Больше позитива, наслаждайтесь жизнью и не нагромождайте больше иллюзий страшных себе!