и еще авакадо очень вкусное, добавляю его в салаты1 рецепт( свежая молодая капуста+авакадо+яблоко+морковь+специи и масло подсолнечное или оливковое)                            2 рецепт ( руккола+ мидии консервированные(замороженные практически все как на подбор 3йсвежести)+авакадо +специи+уксус бальзамический и маслом поливаю в котором мидии были)мне и друзьям очень нравится, как замечательно что оно еще и такое полезное)))) спасибо