Мне до 40 лет тоже хватало только движухи.чтобы вес не набирать и худеть даже.а вот после 40-ка уже усе.пришлось и питание пересмотреть .Потому что просто прыгать козой и есть все что нравится-уже не помогает.Помогает  только заветное"Меньше жрать!"