Я чуть ли не с начала беременности им маюсьДля меня обязательно - душ на ночь, для ног - контрастный+растирание щеткой или довольно жесткой рукавичкой. Мажу кремом, иногда, когда еще и сводит ноги - траумелем. Растираю поясницу и разнообразно кручу ступнями. Когда-то помогает, а когда-то так и кручусь всю ночь.