С правильной техникой ничего коленям не будет. Наоборот, за счет усиления кровообращения в суставе и "закачки" сустава мышцами улучшается состояние и уходят боли в коленях. Когда-то прочитала об этом на форуме качков "железный фактор" и опробовала на собственных ногах. Если регулярно приседать, боли в коленях становятся меньше, а потом и вовсе исчезают.