К словам, для конструктивного диалога, должны быть приложены аргументы, доказательства. В Вашем случае распорядок дня... постарайтесь не скатываться на эмоции, а возьмите чистый лист и составьте "маршрутный лист". Не пытайтесь ничего ни сыну доказать, ни себе. Отразите объективную картинку: "Солнце моё, давай посмотрим, где и в каком объёме можно выкроить свободное время "