з - мацони 1,2% мал. чашка плюс ложка варенья2з - овсянка с изюмом, яблоко3з - стакан кефирао - семга и цветная капуста из пароваркип - кр.яблокопотом будет ишшо кефир, если оголодаюнагрузок не будет, видимо, тренажер в спальне, а там муж уже лег раньше тренажер стоял в гостиной -перенесли, потому что муж по вечерам там тусовался. Обратно не понесет, наверное, он 50 кг весит, а коридор длинный и узкий хочуууу фитнеса!!!!!!!! а то я сегодня ходила от дома до машины и от машины до школы и обратно - и все