во-первых, захотеть и заинтересоватьсйа этой темой, которайа к тому же подтверждаетсйа личной необходимостью. Во-вторых, почитайте что-нибудь на эту тему. В третьих, экспериментируйте со снами, пытайтесь взйать их под контроль настроем: "Когда мне в следующий раз приснитсйа мама, я не буду пассивно "смотреть сон", я спрошу ее... то-то и то-то... насмотрйа на страх, пойду с ней на контакт или даже на конфликт - как уж получитсйа! В-третьих, улучшите в себе способность к медитации и самоосознанию - это помогает разобратьсйа во снах и сделать их осознанными