Ред: это все про мою дочь, Юлю, у нее лишний вес имеется (это для тех, кто не в теме) Ну в общем, закончилась наша эпопея с походами по врачам  и обследованиями. Обнаружились попутно проблемы по части невропатолога и окулиста, но все излечимо, будем лечиться, хорошо, что вовремя обратились. Главное, что анализы у эндокринолога в норме, УЗИ щитовидки в норме, костный возраст соответствует реальному. Т.е. по эндокринологии особых проблем нет. Немного повышен ТТГ, попьем йодомарин и через 3 месяца контроль ТТГ.Теперь о главном - о теме топа  Мои надежды на чудо-диету от врача растаяли, как дым. Она дала памятку с общими рекомендациями по питанию (ну их мы все знаем, писать не буду), сказала обязательным посещение какой-либо секции спортивной (с этим проблема, потому что поблизости ничего нет, а возить ее куда-то некому. Постараюсь, конечно, узнать, может, есть что-то недалеко и недорого.Еще врач сказала, что ей по возрасту положено съедать на 1400 ккал в день. В общем, исходя из общих рекомендаций, составлю меню и будем его придерживаться. Практику с еженедельным меню не буду вводить, мне быстро надоедает его придумывать, попробую сделать универсальное с вариантами приемов пищи.Сегодня пока шли от врача, еще раз проговаривала с ней прописные истины: что можно, что нельзя. Мотивировала ее: предстоящим выпускным, красивым платьем, которое будет сидеть гораздо лучше, если у нее уберется живот; летом, когда надо будет надевать топики и шорты, а у нее жир отовсюду...Договорились, что начинаем с 13 мая, я сажусь на протасовку, она на свою диету. Плюс хочу попробовать поделать с ней бодифлекс по утрам. И уж совсем в радужных планах - ходьба быстрым темпом по стадиону по вечерам. Ужин до 19 часов.Сладости в виде мороженого и шоколада 3 раза в неделю по 1 штуке. Раз в 2 дня колу лайт маленькую бутылочку разрешила.Если будет хотеться сладкого - леденцы "Зула". После сообщения про колу и леденцы - немного повеселела, а то прям совсем сникла поначалу