зв-кофе с несколькими лесными орешками  обед-густой овощной суп из фасоли -2е тарелки +ложка овсяных отрубей+ложка творога жидкого вместо сметаны. овощной салатполдник-творог со смородинойужин-рыба окунь на гриле+много овощей