Я так же как и Вы перепробовала все диеты  остановилась на Монтиньяке, т.е. по максимуму исключить мучное и сладкое. Большой плюс который дала мне протасовка, вот уже 3 года, чай пью без сахара, а кофе с одной кофейной ложечкой