Перестань страдать, похудеешь конечно! У меня есть подруга, так она была совершенно как ты - вес около 80 кг, рост около 160 и при этом тонкокостная, размер ноги - 35, запястье узенькое. И питалась как ты - кофе весь день+плотный ужин. Так вот она похудела на 17 кг за 3 месяца, просто нормализовала питание (стала есть как минимум 3 раза, исключила животные жиры полностью, стала ходить пешком по 30-40 минут в день). Сейчас она весит около 60 и не выглядит воздушной феей, но по сравнению с тем, что было - небо и земля, и вес держит без особых усилий уже около 2 лет, ест практически все, что хочет. А насчет твоего питания - ты хочешь просто его ограничивать или придерживаться ХП? Если последнее, то нужно добавить свежие овощи на обед и ужин, и винегрет я бы не стала есть на ужин, максимум - на обед