Два днем овощные салаты, хлеб заменила на ржаные хлебцы, чай пока пью с сахаром, т.к. не могу вот так разом от него отказаться ( правда купила фруктозу), и ем фрукты (яблоки и нектарины). Ну и купила 1,5 йогурт, и 9% сыр Еще ем сейчас зернистый творог, это как раз 5% сыр.