Продолжу тему правильных десертов.Моя личная разработка, подходит под питающихся по монтиньякуПеченья овсяные1. В кофемолки перемалываем овсяные хлопья долгоиграющие в муку2. смешиваем хлопья овсяные с яичным белком + фруктоза (или стевия или сахар) чуть чуть + немного овсяной муки (Столько сколько требуется для получения однородной массы)3. Получилась густая масса. Накладываем ее столовой ложкой на протвинь покрытый фольгой  и присыпанный мукой (БЕЗ МАСЛА ВСЕ ДЕЛАЕМ!)4. Выпикаем, вот не помню сколько, но чето быстро минут 10.ВЕЩЬ!!! прям овсяная каша а вкусная и с чаем