Никак. у меня такая же двоюродная сестра. разрослась до 130 кг., но у нас в семье все тяжеленькие, но я стараюсь и держу себя на 70 - ценой больших усилий. Вобщем пока ее саму петух жареный не клюнул, пока она не почувствовала что не может ходить из за болей в коленях - так и ела пожирнее да побольше. сейчас похудела до 80.