Успокоить не могу, могу лишь сказать как делаю я - говорю себе твердое "надо", мобилизирую организм часа на 2-3, и иду не отвлекаясь на мысли разные. Вернее мысли есть конечно, но ногам говорю твердое - иди, надо. Ведь чем раньше залечишь, тем меньше терпеть и последствий. А само это не проходит.