кроме железа еще может группу В надо и витамин Д и А+Е. Я пью 10 дней-начинаю чувствовать себя другим человеком-днем уже нет усталости и вечером не падаю без сил к 8 часам (в 10, правда, все еще вырубает меня)  Но у меня все показатели (и железо и В и Д и А и Е) были критически низкими.