Привет!!! Очень рада, что ты решила к нам присоединиться! Молодец что решилась, пусть всё у тебя получится!Надежда есть, да ещё какая, всё в твоих руках! Ты молодец что очнулась сейчас, пока весы не перевалили за 100 кг!!! У тебя всё получится! Вместе все будем худеть, а вместе мы сила! Главное не отступай! Первое время будет трудно не кушать после 18.00, но потом привыкнешь, тем более у тебя уже есть положительный опыт в похудении!В пятницу будет отчет по весу, я обязательно внесу тебя к нам в табличку!По поводу меню, можешь глянуть мой паспорт, я там кое-чего выкладываю время от времени. Ещё мне очень помогла книга рецептов (она тоже есть в моем паспорте), там много вкусных и необычных рецептиков системы (не тупо гречка и котлета на пару, а всякие салатики и запеченное мяско/рыбка например, кстате до того как купила книгу, даже не приходило в голову так сочетать продукты, а оказывается можно и всё юудет по системе).