Сядьте на унитазе как на кресле у доктора.Ножки подожмите и попробуйте пальцами пощупать это "кольцо". Оно плоское. Так что достаточно будет сверху или снизу попробовать засунуть. Так же и с клизьмой(мне,правда, тержинан выписывали для этих целей) берите ее за кончик и раздвигая кожу аккуратненько вводите. Только сначала пальчиками обследуйте "остановку". Не надо пихать наобум.