Спасибо, видимо эта система мне подошла. Не помню чтобы я раньше так худела (сидела на японке, на -60, на кремлевке). Хотя в юности я сильно похудела, просто отказавшить от ужина в принципе. То есть последний прием пищи в обед и рот на замок. Но сейчас я на такие подвиги не способна, да и 45 кг уже не хочу