Ерунда полная. Я вот если на ночь не поем не усну вообще и спать плохо буду. А поем и сплю хорошо и сны чудесные. С фигурой при чём все ок. У всех разные организмы и разный обмен веществ. Так что не судите о людях по себе прежде чем советы давать