Помогите! Вот я сижу на подсчете калорий уже пару недель, все в программку в айфоне забиваю, очень удобно... Но, сегодня встал вопрос, вот например, ананас, грейпфрут, морковку сырую, вроде на многих сайтах я читала, что можно есть без ограничения, что якобы они наоборот способствуют расщелпению жиров даже (не морковь только). вот если я выписаю 0,5 л сока грейпфрута и съедаю 700 г ананаса свежего, в программке немало так калорий набегает, они реально получается вредны в таких количествах или как? голову сломала