Мне 32, всю жизнь сколько себя помню на диетах с переменным успехом. Последние лет 5 увлеклась спортом, когда-то начала что-бы похудеть, сейчас просто нравится, не могу бросить Ем много, работаю дома, хомячу все что под руку попадет, типо вот сейчас хлопья с чаем. Вообще мы питаемся всей семьей относительно правильно, дома у нас нет нисладкого, ни майонеза, ни колбасы ни иогуртов ненатуральных.Естественно я не худею, но и не толстею, благодаря спорту ничего не висит, целлюлита нет, но меня много еще и кость широкая. Расскажите о реальных ситуациях, как вам удалось изменить себя, образ жизни? Я что-то не вижу выхода.Я могу ездить на работу, есть буду точно меньше, но между семьей и спортом придется выбирать, однозначно + сейчас я сплю по 9 часов в день, а если кататься в офис боюсь мне максимум 7-8 удасться выделять на сон.