Ж...у-ноги можно подкачать. Я каждый день хожу пешком на 10 этаж, по несколько раз. Плюс спорт, плюс велосипедные прогулки. Живот качаю. Грудь накачать нереально. Про п...у - не знаю, не волнуюсь на этот счет