вес мой сейчас 64 кг. очень хочется увидеть пятерочку. рост 156. 3-4 кг в месящ (буква  не работает)))это же не много? планирую заниматься спортом,а то не помню когда последний раз много двигалась, не есть после 6, ну и не есть мучного и по возможности сладкого Да, и никаких перекусов на работе