Конечно пишите Мне помогают салаты листовые, донат, киви, еще иногда пью такой напиток на морском рисе по утрам, тоже помогает. Кефира добавь мб побольше или масла с овощами с утра?Воду из фильтра утром пью и еще может помочь стакан горячей воды.