даааа  спасибо этому разделу! Я прежде чем начать худеть перечитала тут все топы, и поняла, что лучшее для похудения это подсчет калорий. На следующий день уже муж принес кухонные весы и пошло поехало. А в подсчете еще хорошо то, что учитываются все калории, ведь я раньше считала, что если ем полезную еду, то от нее толстеть не буду (всякие фрукты, овощи, каши и т.д) но как оказалось этих продуктов можно съесть не меряно по кол-ву калорий, итог сплошные привесы.И еще, раньше я думала как же это сложно, считать все что ешь, но думала, ради благого дела потерплю, а теперь уже на глаз практически определяю, знаю калорийность многих блюд, и иногда обхожусь без весов  все приходит с опытом