Есть такая накладка на стопу-"щепка" по моему называется, я на ночь одевала, но у меня косточки только-только начинали побаливать и всё ттт прошло. покупала в ортопедическом магазине, там же и вкладыши силиконовые между пальцами вставлять, но их не смогла носить