а мне все подруги и сестра сказали сразу - купать каждый день - чтобы это был ритуал подготовки ко сну. Типа психологически очень важно - в одно и тоже время, и все каждый день должно быть одинаково..и тогда хороший сон обеспечен как..рефлекс)))Как и утреннее умывание - ассоциация с днем