Я не понимаю такой агрессивной критики этого метода. Лучше постепенно нарастающий результат, чем вообще нулевой. То все жалуются, что у них тренажеры простаивают. То, оказывается, все по часу три раза в неделю занимаются, простаивающих вообще нет.Вы смогли сразу и резко себя переломить. У меня это не получилось. Таких, как я, много. И если этот способ постепенного сближения с тренировками существует, есть реальное применение этому методу, то почему такое неверие?Обязуюсь открыть топ через несколько месяцев и отчитаться о действии этого метода.