Млин - мой занимается реально каждый деньзарядка по 20 минут - с гантелями и гирямиплюс через день - тренажерный залфигура просто отличная.ни грамма лишнего веса...а я после вторых родов - 10 кэгэ лишних... и мотивации не могу найти, чтобы в форму себя привести....вот ....