Девочки подскажите пожалуйста кто в теме, что я делаю не так за 10 дней вес так и не тронулся с места.1.Хожу быстро каждый день по 45 минут на скорости 6.0. -6.4. дистанция 4-5 км. хожу без уклона т.к. пока еще ноги слабые, и к концу 45 минут я еле с тренажера сползаю((2. жирное и жареное исключила совсем, сладкое только мед и шоколад горький, хлеб зерновой не больше 2 кусочка в день, картофель, и макароны не ем. 3. До тренировки ем за час легкое что то грудку с салатом или творог. После 2 часа не ем. Пью в день до 1,5 литра воды ( но это с чаем).Может я как то не правильно тренируюсь??И вообще есть ли эффект от беговой дорожки??