В идеале идти отдохнувшей, поевшей-попившей. Иначе в мегаполисе, пока доберешься до места, сосуды уже сжавшиеся - нужно же компенсировать падение давления и уровня сахара? Одним из способов поднять давление является выброс адреналина. А если еще и стресс?В идеале, когда расслабленный и ничем не заморачивающийся донор садится на кушетку, пока у него берут кровь, да еще не сразу отпустят с кушетки, спрашивают о самочувствии, заполняют бумажки - в общем, держат сколько могут  - пока проходят эти минут 10, сосуды успевают слегка сжаться, компенсируя перепад давления. Но если донор уже никакой дополз, если сосуды уже сжаты, они просто не смогут отреагировать. Обманывайте организм, как можете - ешьте, пейте, отвлекайтесь (очень советую ходить в компании). Если интересно, прочитайте про симпатическую и парасимпатическую нервные системы. Неужто мы, такие умные, не сможем обмануть свои собственные сосуды? Пусть их много, но мы хитрее