Я не хочу показаться вредной , но как  10 летний мальчик не занимается спортом ? любая секция решит ваше "пузо" в считанные месяцы, а главное - привьет ребенку любовь к спорту.Бассейн,футбол,борьба..да что угодно.  Это очень важно ,тем более что он у вас склонен к полноте. Просто не начнете сейчас ,потом сам себя он тем более не заставит . И еще вопрос : если он ужинает в 20 00 и до отхода ко сну успевает проголодаться - во сколько же он ложиться?