У меня тоже вес встал.Вот мой сегодняшний рацион: В 7:30 натощак стакан воды с лимоном. В 8:00 овсянка на воде, йогурт, кофе с молоком без сахара, и половинка булочки (булочку вчера очень захотелось, купила, отложила на сегодняшнее утро, как по системе -60, чтобы до 12 съесть). В 11, за полчаса до тренировки белковый коктейль, через полчаса после треньки съела 4 абрикоса. В 4 часа съела блюдечко творога обезжиренного с половинкой банана. Сейчас 20:00 съела половинку грейпфрута, на ночь, если захочется выпью стакан кефира 1%. Это мой обычный ежедневный рацион, только в 4 часа чаще рис к куриной грудкой на пару, или тефтельки с рисом, или гречка с рыбкой, все без соли. Сегодня просто не успела ничего разморозить. И вес стоит, и будет стоять завтра, уверена. Но я не расстраиваюсь, мне и так все в себе нравится практически. Даже 54 у меня было разве что в 15 лет. Попа увеличилась в объеме за последнюю неделю на три см, но при этом она стала более упругая и подтянулась.