Это не миф. У людей на самом деле работоспособность и прилив энергии в разное время - разные. Но наш мир заточен под жаворонков и естественно с этим адекватный человек не может не считаться, как бы тяжело ему не было. Сполз с кровати и пошел в ванную, без вариантов.