выступала сегодня с докладом на конференции и вот как то сразу всё пошло не по плану слайды пришлось самой прокручивать и с темы соскочила с основной ушла в сторону язык у меня конечно подвешен, но чёй то меня прям переклинило руководительница сказала по окончании, что всё нормально-нормально...но мне как то прям муторно на душе  давно я не выступало перед большим скоплением людей и переволновалась если честно, как побороть в себе этот страх?