Да, ешьте вы как хотите эти яблоки. С кожурой и без кожуры, с замачиванием и без.Я написала, как по факту обстоит дело. Яблоки это углеводы+они вызывают аппетит. На диете итак тяжело, а после яблок аппетит усилится.Вобщем, яблоки не панацея.Хотя я видела людей, которые считали, что можно есть в течение дня много яблок зеленых - типа ускоряет обмен веществ. Потом удивлялись, почему они потолстели, вроде ничего не едят, а вес прибавился.Про курицу - согласна, но я не писала ее есть. Мясо - говядина, ничего там супер ужасного нет, как в курице. Если покупать свежее мясо, нормального вида, все будет хорошо.