3-4 часа это очень много. голова устает и не соображает ничего уже.пару часов достаточно.у меня гаи через неделю. было более 50 занятий (100часов) с инструктором. а я так в себе не уверена просто жуть.боюсь все не так сделать.а вы еще молодец. одна выезжаете!