сфоткайте себя в лифчике и трусах и повесьте на холодильник. Во мне недавно было 8 лишних кг, фотки очень помогли, особенно с отпуска, посмотрела, и на следующий день села на Протасовку. Сейчас скинула уже 5,5 кг осталось еще 3-4. Повесила на холодильник фотографию моей любимой Веры Брежневой в купальнике, смотрю на нее, пони маю, что скоро буду такая же худая и стройная, и ничего лишнего не ем. Кстати, как села на эту диету, есть стало хотеться намнооого меньше  Ну и фитнес бы вам не помешал, хотя бы 2-3 р в неделю ходить на дорожке или на эллипсе.