А я вот боюсь следовать какой-то диете . Мне проще отказаться от "плохих" блюд, чем есть что-то по расписанию и программе. А вес у меня постоянно "гуляет" в пределах килограмма, хотя появилась общая тенденция к снижению и уменьшились замеры. Сейчас вообще стукнуло в голову полазить по сайтам вегетарианцев, веганов, сыроедов и прочих, отказавшихся от мяса и больше употребляющих растительную еду. Нахожу там массу интересных блюд и идей, чтоб внести разнообразие.