Лен, Лисен, добавь ссылки свои на отдельные группы мышц, которые ты девочкам давала? А то совсем скудный выбор получаетсяКомплексы упражнений на все группы мышцПилатес для прессаhttp://video.yandex.ru/users/min-net05/view/458/#