Я груша. Рост 165 вес БЫЛ 51. Даже в этом весе было галифэ, тощей не была. В прошлом году пошла в зал. Весила 47, все было хорошо, при этом начала есть, но не толстела.Летом бросила. Разъелась до 52х кг.С октября снова пошла. Силовые через день, пока чаще в тренажерах, со свободным весом еще нагрузка смешная(становая, к примеру, 40)+ кардио после.Постоянный голод. Ем, но без трэша, сухая говядина, каши, морепродукты, овощи, к чаю максимум зефирка. В результате 53 кг уже.Блин, слишком много жру? Накачала себе меню на 1300 кк в день - не могу нажраться этим никакТеряю запал.