Для начала надо сообщить ребенку как это выглядит- в смысле зависимость и что под ней понимается(а понимается-это когда человек НЕ МОЖЕТ остановиться волевым усилием).Рассказать о правильных приоритетах-например- общение с живым человеком,прогулка и т.д. всегда более приоритетны,чем гаджет,т.к. гаджет никуда не денется в любом случае.Попросить ребенка учиться контролировать себя самому, сообщив,что если вы увидите,что у него это не получается- вы будете контролировать.Также ребенка надо научить контролировать время вообще,строить и планировать свой день- не строго,но в общих чертах.Сообщить что Вы ему доверяете и контролировать проведенное за гаджетом время не будете-в ответ он должен пообещать всегда маму/сестру/папу слушать и слышать.Ну и само собой у ребенка не должно быть много свободного времени