у меня в 37 началось. Уровень жизни другой совсем. Очень боюсь убить мозги транками и фенобарбиталом в корвалоле  и валосердине. Но выхода нет. Врач сказал не париться , а пить лекарства. У меня  это давно(3 года) стойкая хроническая бессонница. Но лучше уж малые дозы транков, чем антидепрессанты - пробовала - разница огромная.