я за курс нормального платного массажа, если тонус, то должны снять...и во время курса хвойно-солевые ваннысама массаж делать бы не рискнула, если тока погладить, какие-то упражнения поделать, но опять же, упражнение для спины например мне массажистка показывала, спину в итоге укрепили