Я вот перечитала инструкцию к Флексиново, в нем нет побочки, так что для здоровья безопасен и он сертифицирован, так что принимаю спокойно. А насчет эффективности состав говорит, в нем гиалуроновая кислота для нормализации структуры суставной жидкости, коллаген второго типа для восстановления ткани хрящей и еще имбирь с витамином С. Написано что он останавливает разрушение суставов и укрепляет весь опорно-двигательный аппарат. Но можете еще сами почитать и поспрашивать.