Если будете есть понемногу, то любой шоколад не вредный будет. Просто если брать натуральный, где 100% какао, то он не сладкий вообще. Я, например, такой есть не могу, когда сладкого хочется. А вот обычный горький (он же темный) - идет нормально. Еще из сладкого обожаю меренги от Палыча (это как безе). Насчет малой калорийности не уверена, но ем немного. Если объедаться не станете, то вопрос калорийности не будет актуальным. Пробовала разные неколорийные заменители - ну не то совсем. Уж лучше добрый кусок с колориями и удовлетвориться, чем непонятно что трескать (по составу у меня всегда вопросы были). И конечно если можно заменить чем-то сладкое, то лучше заменить. Мне иногда хочется просто пожевать. В этом случае я стараюсь что-то менее калорийное употребить)