Спасибо вам, добрый человек.Сегодня просто слезы подступили, когда взвесилась. Что за хрень? Пашешь, аки конь и толстеешь?Ем я нормально, пять раз , утром каша и сухофрукты.Потом перекус яблоко, творог, гр 80, обед мясо 200 гр и салат 200 гр.,полудник 200 гр фруктов, вечером 200 гр рыба(мясо)и салат 200 гр. Ну варьирую само меню, яйца там, супы, запеканки, овощи-гриль, все это меняю.Когда я делаю силовые упражнения, которые мне тренер расписал, я просто чувствую, как ляжки начинают тереться друг о друга, как банки трехлитровые становятся. После кардио я очень клево уже себя чувствую, легкость такая, но потом взвешусь после воды и обеда и снова 60 кг. Объемы тоже не уходят, я меряю себя регулярно, все стоит на месте. Тренер мне говорит, что раньше, чем через месяц не о чем и говорить.