Я стала пробовать через пять месяцев, было больно, отложила. А где то через полгода начала и нормально дело пошло. У меня был ужасный беременный живот, висел фартуком, думала ни за что не избавиться. Тут писали даже, что возможно расхождение мышц или как там называется и операция мне в помощь.... Не знаю, скинула вес + занятия, уже прилично все стало, даже лучше чем ДО, хотя еще есть куда стремиться))Удачи!