Не такой уж и вес для Вашего роста (если не астеник, конечно)...Я бы худела медленно (как я в свое время и сделала) - ни в чем себе не отказывая: утром каши, днем белок и овощи, вечером творог, если хочется сладкого, то с 12 до 16. Обязательно пешие прогулки (другая нагрузка по возможности).