Попробуйте вегетарианство, у меня за 4 года пока была вегетарианкой не было ни одной головной боли, не говорю  о мигренях, а до этого очень часто, и лет через 10 после этого опыта опять начались мигрени. Сейчас прекратились вместе с месячными.