У вас есть отделение физотерапии в поликлинике? Туда обратитесь. Направить вроде должен хиуруг ваш, или минимум порекомендовать. С самого начала нужно нагружать руку, эспандер кистевой, эластичная лента на пальцы и упражнения для локтевого сустава, да и плечо за 6 недель ннеподвижности тоже тренировать. Удачи вам и терпения? Плавание можете организовать в каникулы?