Между ненапряжным трындежом по телефону в зале и адской фигачечной, прописанной категоричным анонимом, как раз и  находится зона грамотно составленных тренировок для любых целей)Автору вопроса ответило два грамотных тренера. Какое еще тут видение надо? Мы с вашей подзащитной, похоже, уже спорили про "для похудения только аэробные", безрезультатно) Между тем, например, долгое кардио с высоким пульсом, когда аж язык на плечо, в принципе плохая идея. Когда такое советует просто человек, полбеды, когда тренер - гнать тапком из профессии. Обоснованное фырканье вас меньше возмущает?)