я понимаю разнообразить овощами, но булкой и печеньем? Когда совсем каша не лезет, то могу положить ложку пюре из помидор: там нет жира, белок 1,2 на 100 гр. так что вполне подойдет в углеводный день. Можно с ним даже томатно-рисовый суп сварить.