Рыбу сёмгу или форель.Они очень вкусные в варёном виде.Говядину один раз варёную ела,сыта была до утраТворог 1,8% с клубникой.Главное настройте себя,какая разница что есть?Сыты и худеете,вот девиз.Чудес не бывает.Похудение,это работа над собой.А что,мы только вдвоём на системе?