а я, пардон, и с соплями занимаюсь - не помеха! вот если температура - то да... тогда никак.если есть возможность - сауна регулярно помогает хорошо иммунитету.а так - начать чтобы - вы пойдите в зал и поговорите с тернером, составьте программу - очень хорошо для начала млтивирует. раза три в неделю хорошо бы в зал ходить.