утром хочется кушать, поэтому делаю около 12 часов примерно, если гуляю еще и со старшим то после обеда часов в 15-16 чтобы 2 часа прошло. 10 минут реально выкроить, даже если не спит, можно положить ребенка чтобы выдел тебя и делать. делаю каждый день, пропускала несколько раз, когда шея сильно болела и с грудью были проблемы