Сегодня ровно неделя,как я начала заниматься в спортзале.На весах та же цифра,что и в прошлую среду.А если точкой отсчета взять день,когда я стала контролировать питание и заниматься с Джилианн(это почти месяц)-в минусе всего 2кг.И то,они ушли практически за первую неделю.  Сегодняшнее занятие было довольно трудным:упор на руки и немного живот+спина.В прошлую пятницу тоже руки тренировали,но занятие сегодня было намного тяжелее,видимо тренер добавляет нагрузку.Еще момент-когда качаю пресс,он не дает мне руки закидывать за голову.Надо или скрещивать на груди или держать у висков.В итоге у меня жутко разболелась шея и голова.Тренер сказал,что нормально,что болит шея.Но боль была оооооочень сильная,до тошноты.Не знаю,может это и не связанно все,но подташнивает меня до сих пор.В конце снова дорожка на час.Сегодня сказал чередовать 5мин ходьбы и 5мин.бега.Я не смогла. Чередовала 7мин.ходьбы+3минуты(пару раз 4мин.)бега.Девчонки,это плохо,что не послушалась тренера?Расстроилась,что не смогла.Но реально не могу,сердце заходится и все тут,дышать не могу вообще.На соседней дорожке девушка бежала почти 40.минут.Она правда без силовой,сразу на дорожку пришла.Ну и еще,сегодня параллельно со мной у этого же тренера занималась еще одна девушка.Мотался то к ней,то ко мне.Как то меня это напрягало. А где-то минут за десять до окончания силовой,пришли еще две девушки практически одновременно.Видела,что им тоже не понравился такой расклад.Как-то несерьезно с его стороны,не так ли?Хотя с другой стороны думаю-значит хорошо тренирует,раз так много народу к нему идет.