Знаете, терпение, смирение и ВСЕ-ВСЕ, что надо в пост выполнять, выполнять - это хорошо. Но это почти идеал. А начинать надо с небольшого. Научишься себя ограничивать в еде, возможно, потом и терпение РАЗОВЬЕТСЯ. А потом смирения больше появится. Вот как-то так.Люди, которые разрабатывали все эти нормы, были далеко не идиоты.У меня дедушка (к сожалению, в живых его не застала, только по воспоминаниям) был верующий: работал, аки вол, "на дядю" + еще на себя подрабатывал (столярничал + мед - пчел держал, с ними возни ого-о), и при такой нагрузке не раздражался и не ругался, не то что матом,  НИ ОДНОГО плохого слова жене и детям не сказал. А он был из обычной, простой семьи. Просто  это терпение, смирение, умение вести себя с детства закладывались.. В том числе тем, что учили людей свои хотелки и эгоизм в узде держать..