у меня в детстве был пиелонефрит. Нефролог помимо прочего назначал после каждой ОРВИ курс мочегонных трав (дней пять), чтобы застоя не было в почках/мочевом. Мочегонные травы - семя укропа, листья брусничника, хвощ (детям с осторожностью), толокнянка.И, конечно, щадящая диета.