Привет. Чай зеленый пью в течении дня, он хорош как мочегонное средство, но  обязательно рекомендуется пить помимо чая и кофе простую или мин.воду не менее 1,5 литра. Я лично капусту  использую китайскую, действительно можно менять сорт капусты по вкусу.  Ты уже начала диету или еще в раздумьях ?