7-15- чуток творога с джемом, один крисп с джемом, кофе11-00 - тренировка: 1 час - силовая, 30 мин. - кардио13-00 - коктейль14-30 - яичница с птичьим фаршем, помидорками и болг. перцем, чай, сыр, шоко18-30 - творог с бананом и яблоком, чай, два криспа с кр. рыбой21-00 - коктейль