Тогда тем более надо принимать! Омега - всему головаЗабейте в гугле или в любом другом поисковике про полезные свойства омеги и очень мого узнаете. Все не пересказать тут. Если решите принимать рыбий жир - это один из вариантов омеги- то рекомендую вот этот -http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Liquid-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Natural-Lemon-Lime-Flavor-16-fl-oz-480-ml/7907