очень вам сочувствую! почитайте Эду Ле Шан, очень помогло мнеу многих такзабейте максимально на домашние дела, сажайте малыша в слинг и отправляйтесь на слинговстречу или просто в гости, зовите гостей к себе, учитесь наслаждаться жизнью с ребенком, а потом просто спите вместе, еду готовьте самую простую, когда муж дома и ребенка может подержать