мышцы не нужны? погуглите "скинни фэт", увидите, что бывает при похудении без мышц. или вы думаете, что позанимавшись с 3-килограммовыми гантельками, станете как те бронзовые раскачанные тётки в крошечных купальничках? их результатов невозможно достичь без химии и адского труда в зале.