А может вам легче будет даваться отсутствие завтрака? Щас тапки полетят в меня, но вот у меня лично завтрак был скорее привычкой, чем утолением голода с утра. Т.е. я в общем-то есть и не хотела, а просто хотелось посидеть, чаю попить, поесть чего-нибудь вкусненького. А вечером жор нападал в любом случае - ела я утром или нет. Поэтому я отказалась от своей привычкой садиться за стол, проводив ребенка в школу. Начала домашние дела делать или вообще спать ложилась еще на часок (это вам с тремя не самый лучший совет, конечно ). И это мне было легко. Зато вечером могла спокойно поесть.