Спасибо.Не могу сказать, что я много ем. объективно- немного. Мне врач сказала есть не меньше 5-6 раз, понемногу. Что-бы не было скачков глюкозы. Ну и все продукты с высоким ГИ убрать/уменьшить. У меня самое проблемное- это завтрак. Творог ненавижу. Каши очень не люблю, но буду если надо. Как вы думаете, можно ли есть зерновой хлеб (или хлеб из пророщенных зерен, где нет муки) с сыром, индейкой, икрой, рыбой + кофе со стевией? С остальными приемами пищи разобралась давно, так и питаюсь.