К специалистам не обращалась. Я  себе выбрала в качестве плацебо валидол. Как-то уверовала, что с ним не упаду. Если забывала дома или заканчивался перед поездкой, я или в аптеке покупала или у женщин в метро валидол просила.  Можно обращаться к пассажирам с посьбой поговорить с вами на экскалаторе. Т.е. любые средства, которые вас отвлекут. Но это , конечно, советы дилетанта, может специалисты что-то другое подскажут.