ну я по сути и устраиваю пост- можно с чистой совестью на диету. хотя по канонам знаю очень неправильно рассчитывать на пост как на диету... я никогда не постилась, и для меня это нереально- без молочки. без яиц и мяса еще могу прожить, но без молочки умираю через 2 дня... я творожный фанат! и йогуртовый! вообще пост можно ведь устроить себе как испытание, как лишение чего то. у меня подруга так отказывалась от сладкого на время поста. не для диеты, а именно для выдержки и испытания