привет! тоже гуляли с дитями четыре часа. Обедали в ресторанчике. Слопала салат греческий, борщ, овощи тушеные с сыром и один кусочек шашлыка. Видно углеводов не было, поэтому 5,2 после часа. Раз так немного съела сейчас еще грушу - очень уж хотелось чего-нибудь сладкого. Теперь и не знаю как ужинать и во сколько. Не по графику сегодня питание. Настроение пол дня жуть какое было из-за этого завтрака