Всем привет. А кто-нибудь делал шарко? Вот думаю, пока в бассейн не получается, есть возможность походить. Знаю, что больно, что синяки, что неприятно и прочее. Интересует результат. Сколько нужно ходить, чтобы он был? 10 процедур? 20? А может вообще регулярно надо этим заниматься? Да и вообще, может не стоит оно этого. Подруга периодически ходит делает. Но по ней не определить результата. Она скинутое быстро наедает. Синяки видела - да. И кровоподтеки. Но уж очень хочется крылышки поправить и пузико отвисшее Ну и естественно это параллельно с физической нагрузкой. И с бассейном по возможности...