Нет нет, ресь не об одном салатном листике. Просто если допустим с утра съедать кашу геркулесовую, в обед суп и/или салатик, а вечером кусок мяса с салатом или просто салат я наедаюсь и весь день не чувствую себя голодной. Или вообще весь день салат есть и не голодать. А это намного меньше нормы о которой говорят.