1. Выбираете время и закупаете много мяса, рыбы и пр.2. Усаживаете в ряд всех этих много едящих - пусть лепят котлеты и пр. 3. Готовится это все просто - мясное/рыбное в духовке, гарниры - в мультиварке.Еще можно приготовить мясные соусы и заморозить их порционно.