Ириш привет! Влезу))))у меня муж на диете сейчас( делал обследование и маммамиа.....,чуть не в ударе)доктор/диетолог/гастроэнтеролог саазала:  кароче.самое зло-это выпечка!!!! Все содо/разрыхлителесодержащее!!!!! Свежий хлеб(я в хлебопечке фигарю постоянно-низзя!токо "вчерашний" ,ну и бисквиты,сдобы и т.д,НО вот печенки-можно! Итог,за месяц он худанул на 6кг,до фига конечно,но мужчины всегда быстро вес сбрасывают,по сравнению с нами))))) стройняга такой стал Вот прилетел ко мне-откармливаю его полезностями и вкусностями)))))