Я сейчас в систему Гаврилова погрузилась с головой. Буду худеть вместе с ним. Принцип очень простой - ешь в своё удовольствие и считай калории. За день съедаю около 1100 калорий. Кто-то скажет не много, но мне этого достаточно, чтобы желудок кушать не просил и чувства голода не было. Похудеть планирую на 10 килограмм. Цель поставлена, средства имеются. Осталось приложить усилия)