Я от овса реально оргазм получаю так я его люблю и так моему организму от него хорошо! Я с вечера заливаю кипятком, так, чтоб накрыло только, а утром добавляю молока и варю минут пять. Он такой остается не разваренный, упругий и очень душистый. В кашу добавляю орехи грецкие. Улет! Мама когда едет ко мне, я прошу ничего не везти, овса побольше! Но проблема в том, что его и в Москве не вдруг купишь. Гречка тут есть неожаренная. Я ее ем без проблем. А вот дети есть отказываются такую. Я варю молотую в кофемолке гречку на молоке (оооочень вкусно, все дети любят), так вот если ее обжарить, она потом какая-то все равно другая выходит, чем российская. Но можно в русском магазине купить российскую гречку.