*озадаченно* будьте добры, процитируйте, где я написала, что НЕТ подвижки? Дело в бездумных занятиях - можно укататься до звездочек в глазах и сбросить 1 кг, а можно заниматься час и вспотеть, - я не уверена, что делаю ПРАВИЛЬНО, потому что я делаю, хотя и выползаю оттуда как из забоя, то, что МНЕ КАЖЕТСЯ хорошо бы, а шанс набрать мышечную массу, не сбросив попу есть всегда Я никогда в жизни, после сдачи кандидата по плаванию не занималась спортом, но с удовольствием жрала булки, так что все знания на уровне теории. Теперь разгребаю последствия. У меня проблема, попробую по буквам: продолжать бездумно, но бесплатно стоят в забое или обратиться за деньги к специалистам и уже делать все, чтобы было правильно? Precor там все тренажеры.