Я полагала, что в 50+ уже волей-неволей контактировать выучиваешься. Мне 45 если что. Мне тоже комфортно в своей раковине. Но жить-то надо было, и сейчас надо. Зарабатывать. Детей растить.  Все это подразумевает  навыки эффективного общения с окружающими.