Я че подумала? Может и правда сделать такой финт - то есть дать себе перерыв какое-то время, а потом изменить тип тренировки или режим? Ну там не гантели, а Тирекс какой-нить или тренировки на мышечный корсет - всякие сложносочиненные выпады и прыжки (Сири знает, точно грю!). Или на растяжку поднажать - вроде бы растяжка на силовые показатели влияет.