Ни рыбий жир, ни  другие витамины не сделают из 2 волосинок - львиной гривы, но вполне могут сделать так, чтобы то, что есть выглядело лучше, чем есть. Тонкие здоровые волосы лучше, чем тонкие НЕ здоровые волосы. Тоже опыт. Насчет объемов, муссов и укладок - опять же, если волосы ОЧЕНЬ тонкие и прямые при этом - то это делает только хуже