Девочки, не ссортесь))))) Это все не стоит того) Да почиталала и посоветовалась - конечно никакого геркулеса приДюкане нельзя и вообще углеводов нельзя, тк это процес кетоза в который должен войти организм и отруби - это поддержка микроэлементами - насколько я поняла и заодно очищение кишечника,, Не знаю что у меня получится - пока углеводов никаких не ем и мне кажется, что живот уже спал, на весы не встаю принципиально - встану в воскресенье надеюсь на хоть какой-нить результат