Ой, девочки, ну и дискуссию вы тут развели без меня Во-первых, огромное всем спасибо за неравнодушие, что не прошли мимо и озаботились моей проблемой!!!! Мне это очень важно! Я все и всех внимательно прочитала. Сегодня весь день изучала заново -60, сделала себе таблицу сводную по ней, распечатала, висит уже на холодильнике. Чем больше изучаю, тем больше она мне нравится Калории считать не буду, если только ради интереса сегодняшний день просчитаю, сколько же там вышло.Разгрузки делать не буду. И уж тем более 2 раза в неделю, я чуть в обморок не упала от твоего совета, Юль  Хотя справедливости ради скажу, что разгрузки ты предлагаешь вполне сносные, в общем, их и разгрузками-то сложно назвать  Но все равно не буду, система так система.На 1600, а уж тем более на 2000 калорий мне сейчас ну вообще никак нельзя питаться, я считала коридор свой, у меня 1400 калорий нужно для просто поддержания веса, 1200 для похудения. У меня сидячая работа и спорта 0.Да, вы правы, мне сейчас очень важно отпустить ситуацию и понять, что у меня нет никакой гонки, нет никаких ограничений. я все могу есть, но в определенное время. Сегодня было забавно: шла на работу и думала, чего бы эдакого мне купить, чтобы съесть в 11 часов с чаем? Ведь ВСЕ можно! Думала-думала, в итоге ничего так и не придумала и не купила Буду работать над собой в плане спорта и частого взвешивания. Вообще хочу забыть про вес и цифры!!!! Меня ужасно расстраивают маленькие отвесы, причем независимо от того на какой диете или системе я сижу.Большое спасибо всем!