Ничего не понимаю.....Месяц как хожу в зал, 4 раза в неделю. 1 из них чисто кардио, остальные - больше силовые, но кардио есть тоже. Еда: завтрак: каша овсяная на воде и яйцо (7 утра), яблоко зеленое (10 утра), салат из капусты, перца, огурца, кукурузы, заправляю активией, солю, перчу, плюс грудки маааааааааленький кусик или рыбка (12.30 дня), творог обезжиренный или максимум 2% - до 18 часов. Есть меньше не могу, честно((( Это много?