Рациончик :Завтрак - 3 бутерброда с маслом и шпротным паштетом, несколько тонких ломтиков нежирного сыра.С кофе - 1 желейная конфетка в шоколаде.Перекус в 11 - булочка слоеная с сыром, 330 мл смузи покупного (неприятно сладкий, не буду больше покупать)Обед - рис, куриные фрикадельки, огурцы.Ужин - клубника, бифилайф