...Девочки прАвы - отключайте эмоции, они Вам мешают, дезориентируют, заставляют паниковать. Это сложно, но у Вас получится. Если "мозги отплывают" напишите на бумажке всё шаг за шагом и держите перед глазами (это помогает). Чувствуете - поплыли: несколько глубоких вдохов-выдохов. Всё получится, выход найдётся! Держитесь, Вы - Молодец по любому!