я не очень понимаю этого "худеть больше нигде не хочу".вы видели бодибилдерш? у них ни грамма подкожного жира не видать, при этом и ноги огого в обхвате, и жеппа, простите, оттопыривается, и руки далеко не веточки и вообще никогда не назовешь их худыми. худеть всегда есть куда. и мышцы всегда есть куда наращивать.и никаких занятий на локальное сжигание жира не существует. а жир согнать с организма обычными способами - правильно подобранным питанием.