Полнота тоже наносит существенный вред здоровью. Просто он несколько отложен во времени. А когда столкнетесь с этим, поймете, что взяться за себя уже гораздо труднее. Т.к. желудок привык потреблять уже столько еды, сколько вы ему даете. Смотрите передачи в конце концов. Как плачут тетеньки за 35 лет, когда они, начиная с аппетитных помпушечек в 20 лет к своим 35 превратились в глыб, которым уже ни колготки на себя без посторонней помощи не надеть, ни в ванну залезть, ни из дома выйти. Все не сразу происходит. Не в один миг. А постепенно. И проще бороться с проблемой сейчас, когда еще и сил много, и проблема не так остра, чем потом, когда это уже только оперативно можно будет устранить (с помощью усекания желудка), да и то не всегда...