Автор, я после родов тоже этим страдала - спать хочу, но заснуть не могу. Пить ничего не могла, ГВ, нашла такой выход - накачала аудиокниг на телефон, наушники в уши,  минут 15 максимум, и я уже сплю. Может и вам поможет?)) В любом случае удачи!!!