Честно говоря, я не знаю, как тренироваться с умом. Я как-то примерно так, как в детстве это делала, так и сейчас, как в детстве себя чувствовала, так и сейчас. Понимаю, что сейчас организм уже не тот, но ведь у меня вопрос не только сушки и физической формы, я стала легче переносить нагрузки на работе.