Я не говорила, что твои упражнения не результативные. Я, в принципе, по такой схеме сама выкарабкивалась интуитивно. Плюс Зеланды с сусликами...Просто мне кажется, что эти упражнения (не в клинических случаях, а там где пациент скорее жив), надо сочетать с активными действиями для наработки уверенности в себе. Так, возможно, и откаты будут меньше накрывать.И то, что ты внизу написала, про безвозмездную помощь - это одна из вещей, к которым я пришла.Еще сюда добавлю совместные проекты в коллективе (сдается мне, что "субботники" по доброй воле могли бы быть прекрасной терапией в этом плане )И самосовершенствование (учеба, профессия, новые знания, искусство).Поэтому, внутренняя работа наедине с собой, на мой взгляд, должна обязательно идти параллельно внешним действиям.