Я не пью ничего, обязательно ем фрукты, мясо, отруби, творог и кисломолочку всякую каждый день. Еще хорошо бы компотики из ягод своих варить, у меня наморожено черной смородины, вишни и облепихи, но время на них как-то всегда не хватает, варю раз в неделю по выхам. Но вообще наверно витамины для беременных можно бы попить, читала что в начале кормления не рекомендуется начинать новые витамины пить, но нам уже наверно можно попробовать, к весне конечно авитаминоз запросто наступит.... Я в первую бер витрум пила, в начале этой тоже его,