можно попутно еще на массаж сходить и на педикюр тогда вообще целый день.Вообще то те кто ходит в клубы постоянно никогда там по 3 часа не проводят. так ведут себя только те кто набегами на спорт, им хочется сразу все в один день думают толку будет больше.1 день 1 час аэробики 15 минут помыться и перодеться (перед занятием и после)2 день 1 час плаванья + 10 минут одеться просушиться. Вот вам 1,5 часа со всеми переодиваниями.Только не говорите что 10 минут на одеться мало, кто делает это регулярно и торопиться и им важно УСПЕТЬ то успевает за это время.