Оно не поможет если вы съели только киви и закусили шоколадным кусочком тортика например или булкой. Это система, которой надо придерживаться хотя бы неделю чтобы вам стало лучше. А вообще на 3 день только результат появляется если питаться правильно. А там может еще от комплекции зависит. Толстым может и больше времени нужно.