не, не помогает, у меня вредного ничего нет, с утра уже съела1. яйца 3 шт2. творог зерновой 500 г3. форель (350 г) с тремя огурцами и тремя помидорами4. сыр "Президент" пониженной жирности 200 г5. шалтиборщай - кто не знает - одно яйцо, одна свекла, два огурца, кефир (300 мл)и думаю, чего б еще съестьда, забыла еще, с творогом я съела еще 500 г свежей черники