У меня то вопросов ваще нет - если мне сухо, то я запиваю, но немного. А вот во всех статьях, что я читала про запивание (муж запивал очень большим кол-вом холодного сока и я стала интересоваться, т.к. были некоторые проблемы с пищеварением) сказано, что запивать вредно. Тем более много. И что не надо есть сухую пищу вовсе, но если вдруг она такова, то снабдить салатиком сочным. Попить ДО еды, ну или, на крайняк, запивать небольшим кол-вом воды комн. температуры или компотом, можно кефиром - ибо он еда. Иначе - пресловутое разбавление пищеварительного сока, и как следствие - вылет съеденного из желудка в недопереваренном виде и быстрее чем надо. В итоге неправильное усвоение (на биохимическом уровне не помню что там точно происходит). Так что мы перешли на компоты комн. температуры хотя бы..  А так - не паримся сильно, конечно. А беременной надо много жидкости (воды!), эт бесспорно, но ее желательно потреблять отдельно от еды (опять же - никого ничему не учу, это я о диетологах).А в рациональным режим питания гамбургеры ну никак не входят, тут то нет вопросов, думаю.