да Кать а тебя вообще пороть надо!!!ишь че,распустилась!!!Я вот пришла с работы тоже знаешь как жрать хочется?но я ни-ни, итак вчера оторвалась, теперь только нежно вспоминаю как  картошечку вчера в ночи трескалаКать, кроме тебя, самой, никто больше не в силах помочь, к сожалению.Старайся есть осознанно.Вот потянулась ручонка к жратве,стоп!подумай, а голодна ли ты или просто от скуки хочется что-то пожевать? если ответ утвердительный на второй вопрос, то...тряпку в руки(ну это типа как вариант, лично мне помогает), прошлась и усе должно отпустить, т.е. нужно на что-то переключится. Эмоциональный голод, как правило,проходит минут через 10