Скорее так: принцип похудения в том, чтобы организм получал меньше калорий чем расходует. Этого можно добиться либо урезав ежедневный "приход" калорий, либо увеличив расход.А раздельное питание - может помочь похудеть разве что тем, что человек вообще начинает задумываться над тем что он в рот запихивает )Однако если "раздельно" схомячивать в день кучу углеводов (даже полезного коричневого риса), раздельно съедать творожок сладкий и жирный, а потом отдельно жирненькой баранинки с помидорками, и полировать это "отдельным" приемом бананов и винограда... боюсь что для уравновешивания такого рациона нужно еще и ежедневно ходить км по 10 и наращивать мышечную массу, которая сможет "израсходовать" такое количество калорий )