выбил? нужно смотреть что со связками...мой бывший часто мучился, при любых нагрузках плечо выскакивало, и он вправлял его самостоятельно, говорил что очень больно. Пока ему не предложили операцию, сделал и забыл. Но заживала все где-то пару месяцев, потом реабилитация.