посмотрите тут http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/sovety-po-zdorovomu-snu/#p12 , я не обращалась, но может там помогут, на сайте есть статья, там даже какие-то упражнения, которые дома можно делать. У меня муж перестал храпеть, когда похудел, потом правда опять поправился