спать, и спать много. Я стараюсь лечь спать до 10 вечера. И в будни, и в выходные. В выходные могу лечь около 10 и встать около 10 - то есть спокойно проспать 12 часов Ну а для хорошей фигуры - не есть после 18.00. С моим ранним засыпанием в этом нет проблем. Поэтому фигура остается стройной.И третье - не смотреть телевизор. Беречь нервы. Не смотрю его уже лет 10.