это правильно,  главное, чтобы  жирность молока была невысокой. Цельные свежемолочные продукты являются сложными по своему составу, в них входят:- Углеводы: сахара, а именно лактоза- Липиды: жиры, а они в молочных продуктах, в основном, насыщенные.Вот я, честно говоря, не  понимаю почему в некоторых описаниях  стоит ограничение  - 1 стакан в день. А в 5  стаканах какой компонент появляется?  На основании чего ограничили - то? Кто - нибудь понимает?