Мне кремлевка реально помогла! Но на ней можно максимум 2 раза в жизни сидеть, потом не худеется... Но я не люблю сладкое, поэтому питаться только мясом и в ограниченном количестве - овощами мне было достаточно легко. Страдала только по бутерам и макаронам с картошкой))) Когда сидела первый раз - сбрасывала по 1,5 - 2 кг в неделю, через месяц вес стал уходить медленнее. Второй раз сидела - все было медленнее, но все равно эффективно. Сейчас - беда-беда - минус 2 кг за месяц....