Слушайте девочки, а я и незнала, что спорт и тренировки такой наркотик, я тут на прошлой неделе пропустила 1 день, была на празднике Крещения у родителей, так мне прям нехватало моей "дорожечки" я уже  (не скажу что легко, но просто уже МОГУ)  ходить быстро на скорости 7. на 3 уровне 40 минут делая при это каждые 10 минут  по 1 минуте бег на 12. Вес уходит пока еще медленно, с момента начала ушло всего 2 кг.(грубо говоря за 2 недели т.к. первое время я еле 1,5 км могла ходить на 3.) и это при том что придерживаюсь системы -60, и не ем ничего после 18-00. Но я все равно стараюсь и не опускаю руки. Спасибо всем кто помог и рассказал про то что надо интервалить  Дала себе слово к 8 марта сбросить 5 кг. а к лету весить 60 кг.