качаюсь. но и вес прибавился. сейчас хочу хотя бы до 60 обратно согнать, а уходит он меедлеееннооо. попа пока не орех, но что-то похожее уже стало вырисовываться, слава Богу, а то уж руки опускались ))) ну и вообще так тело слегка преобразилось, конечно! мне тут на днях девчонки на улице типа комплимент сделали: ооо, у тебя руки такие рельефные! ))) а у меня руки всю жизнь тощщие, как спички, были, поэтому некоторая мусклистость их мне тоже очень нравится )