Я читала о том, что токсикоз бывает от того, что организм не успевает избавляться от шлаков и токсинов. Собственно, и название )))Значит, надо помогать: есть маленькими порциями и почаще, каждые 2 часа, например. Пить много-много воды. Пить морсы (мочегонное) - брусника, клюква, малина. Исключать пищу, которая долго переваривается - картошку с мясом, мясо с тестом, булки, жирные торты и т.д. Налегать на лёгкие продукты: фрукты, сырые овощи, не жирный творог и сыр. Быть аккуратным с молоком, может быть индивидуальная реакция.В принципе, я так ем уже давно, только уменьшила порции и стала есть почаще. Хорошо помогает! Эта беременность пока самая прекрасная по ощущениям, ттт