Оль, просто я поняла, что уже все мне капут!нарушать и жрать вкусняшки, это не мое.Пожрать 2 дня вкусняшки, набрать +2+3 кг, а потом их худеть 2 недели. задолбало, честно.Мне теперь проще, вообще тащиться от салата и кур. грудки.А колбаску могу слопать 1 раз в месяц и то с утра. Знаю, что от нее вода задержится, меня это очень сильно расстраивает, поэтому колбаска только 1 раз в месяц!. И так же тортики. 1 раз в 2-3 месяца (праздник или ДР). И калории на глаз я считаю. Чтоб не обжираться.Запланировало себе читтинг 1 раз в месяц, поела, и дальше худеть. Диеты не работают. Похудеть на них похудеешь, а потом идет срыв и возврат обратно, ну их нафиГ. Лучше по -2 кг в месяц и без срывов и откатов, чем на диете и возврат. Может я просто уже сразу настроилась, что мне -2 кг в месяц будет достаточно. Поэтому и перестала сильно расстраиваться, что так медленно худею.Эх, по молодости помню, после операции, после гормон, 1 раз на японской диете на -13 кг похудела. Правда и лишнего было 30 кг