Если заменитель сахара - аспартам - то бежать от него подальше! Только вред здоровью - лучше ложку мёда в творог кладите! Или изюм-чернослив, то же печёное яблоко растолочь и замечательно с творогом идет + корица! И вкусно, и полезно и не страшно по калориям! Аспартам запрещён во многиз странах! Но его успешно используют производители на рынках, где ещ нет запрета (каковой россия и является!) вот тут написано - я, честно, в шоке... пью колу зеро, в которой аспартам.. больше не куплю, надо перезодить на колу лайт (там другой подсластитель... убило особенно то, что если беременная употребляет аспартам - у ребёнка интеллект ниже сверстников на 15% в среднем... ЖЕСТЬ!http://zenslim.ru/content/%D0%90%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4А про кофе-чай - если чай мочегонный - вообще не вижу смысла обезвоживать организм.. ну и что, что завтра на весах будет минус? объёмы то на месте останутся, а потом чай не выпьешь и вода восстановится и вес тот же? в чём прикол?... а кофе - не верю в такую лабуду..