надо не правильные углеводы есть, а есть больше белка. а углеводы, для начала, вообще исключить. Тогда дней за 5 вся тяга к сладкому уйдет безвозвратно. проверено на себе, жуткой сладкоежке, когда любую еду надо было обязательно сладким заесть. Сейчас хватает просто почистить зубы