А что будет, если кашу съесть?  А то я каких только каш не ела, когда худела, и вуаля, минус 18 кг. Что со мной не так? Как меня веселят такие советы, сложные углеводы видите ли им насолили  А простые углеводы в виде фруктов типа ничего  Не, я за фрукты всей душой, но каши-то в чем провинились? Вообще-то углеводы - основа питания как-никак.