Имею лишних 6-7 кг веса. Совсем не жрать не могу, но стала себя ограничивать: исключила мучное (остался только 1 кусочек бородинского на завтрак), сладкое, и жарено-жирное. Плюс 3 р в неделю фитнес - 2 дня кардио и 1 силовой. Удастся мне похудеть в таком ритме, или надо на Протасовку садится? На ужин совсем не есть не могу, ем за 3-4 часа до сна или гречку, или овощи, или омлет. Пока за неделю вес почти не упал