Бодяга - нанести и смывать, это только дома, траумель или мазь с арникой - мазать, есть еще крем - синяк-OFF называется, там что-то для рассасывания синяков и + он тональный, это можно на улицу наносить, но только слоем тонким, конечно, но вид все равно не очень будет.