насчет наследственности-полная чушь.Следить за собой надо.Вот папа у меня разъелся...А его брат всю жизнь за собой следил и в тренажерном зале торчал.Так в 65 лет выглядит, как писаный спортивный красавец, никто больше 50 не дает.И много таких примеров знаю.