У  меня тоже вся жизнь-борьба.    Ожирением  страдаю  с детства. Я  таки  нашла   причину   свою  - это  углеводы  и в том  числе   любимые и восхваляемые  многими  -сложные .  Их  я могу  потребить максимум   -около  50  -60  гр   в сутки .  В  стакане  фреша  апельсинового   их  знаете  скока ?  Около 20 гр.   Это роскошь непозволительная.  Ведь  в норму надо уместить  и  пару  цельнозерновых  хлебцев  и  чуток гречки  , кучу  овощей  и  хотя бы  один  небольшой фрукт.  Яблоко  небольшое    - 20 гр забирает. Молоко по этой  причине не пью , заменила на сливки высокой жирности.  Первые года больше  25 грамм   вообще не выдерживала , но  потом  прибавляя  по 5 гр  углеводов  из  разных групп  продуктов ,  по методу   два шага вперед, один назад  достигла   возможности  есть  и крупы  и бобовые  понемногу.