Я свой запас витаминов наверное черпаю из фруктов,а вот сын с мужем не знаю откуда,но ничего,авитаминозом оба не страдают.Сын хоть яблоки ест,а муж вообще даже фрукты не трогает.Единственное исключение-квашеная капуста и соленые огурцы муж ест,но там витаминов не сыщешь.Так что глядя на мужа могу сказать только что жизнь без овощей есть,откуда берутся витамины-не ясно.Он еще и спортсмен.