Это то же, что и дюфалак. Лактулоза. Проще говоря, клетчатка, которая не всасывается , а действует только в самом кишечнике, стимулируя его активность и притягивая воду в просвет. Безопасно, так как не проникает в кровь.Мне помогали обычные отруби - утром натощак 2 столовые ложки, смешанные с кефиром или соком, потом запить стаканом воды. завтракать через 30-40 минут. ну и воды чистой побольше, а чая, кофе - поменьше. За 40 минут до еды стакан воды всегда, и через 40-60 после стакан воды.