9 - овсянка с мёдом, чай 9 гр шоколада11.30 - яблоко13 - белый кофе, банан14.30 - 4 криспа с бутербролдным творожком 5%, кусочек варёной куры сверху, помидорка, творог, йогурт натйральный, какао16 -пол груши17.30 - салат (кр.фасоль, курогрудь варёная, помидор, редис, огурец, листья салата, зелень)19.30 - пол апельсинаИТОГО - 1270 ккалБЖУ - 80/19/165А вообще у меня сегодня страаашный стресс! за ночь аж кило потеряла! вообще глаз не сомнкнули, рубёнок заболел, в больницу мотались, ларингит.. страшный кашель.. температура была выше 40 и ничем не сбивалась! ужас какой-то! врагу не пожелаешь!!!! Девочки, берегите деток!!!