Девы,ну начинайте уже есть почаще,но маленькими порциями,не растягивайте желудок! Ходите больше пешком,делайте посильные упражнения,пейте достаточно воды,и тогда вам не понадобятся все эти гробящие здоровье и облегчающие кошелёк "чудо-продукты"!