а мне нет-я чай-кофе вообще без сахара пью, а вот в творог вместо сахара на пиалушку кладу 2-3 ложки варенья или просто протертые ягоды с сахаром...допишу-и варенье и ягоды протертые я никогда не делаю с сахаром 1:1, всегда  меньше, в зависимости от ягоды или фрукта,т.е. в 3-х ложках варенья -максимум 1 ложка сахара, как я пишу "живого",т.е. самого продукта