Ну и у меня так было. Фонтаны- хорошо. Не будет застоя))Сокращайте горячее питье, вообще жидкость. Не до ощущения жажды, просто чашку поменьше возьмите себе. Капусту, свеклу, другие "сочные корма" убирайте.Можно гомеопатию попить, наверняка есть какая-нить на эту тему. Только нужен классический гомеопат, а не фигня в фабричной упаковке.