Не помогает. В машине только хорошо засыпает, я уж мужу предлагала катать перед сном, но он не согласен - что ж говорит привыкнет, как потом? А вообще утром встает около 8-9, дневной сон час - два, как повезет с часу до трех в среднем, и вот потом на ночь мука....