А вы попробуйте питаться сытно, но здоровой сбалансированной пищей. Организм поймет, что его не собираются морить голодом, а вполне себе нормально кормят, и перестанет делать "запасы", а наоборот - начнет расходовать уже "запасенное" на вашем животе.