может тогда на первое время, пока привыкать будешь, что-нибудь для сна попринимать, легенькое, на растительной основе? по-моему, даже тот же персен-форте, пара капсул вечером действует благотворно на засыпание. я помню пила, когда прилетела из Америки и не могла перейти на наш режим и заснуть в нормальное время