Надо обдуманно задумывать желаемое.  Например так: хочу сбросить 10 кг, без вреда себе и другим. Можно продолжить мысль , ну или как то так. Мне надо было прибавить кг. Я так позитивненько сформулировала желание , написала на бумажке и забыла про него. Надежды особой не было. Поскольку  мой вес преследовал меня всю жизнь , один и тот же  А потом вдруг поняла, что юбки на мне не крутятся вокруг талии и бельё как то тесновато стало. Сват даже комплимент сделал, он тощих не уважат   И я взвесилась. Оказалось , что прибавила как и заказывала  5 кг.Примерно за пол года. Вчера увидела таблицу соотношения веса и роста.  У меня просто идеал , тютелька в тютельку  Было ! По уважительной причине пришлось голодать и потеряла за 2 месяца 3 кг. Буду восстанавливать, а то брюки слетают, не только юбки.