Активно дружить с соседками-мамами детей близкого возраста. Раз они сидят с детьми, раз вы - со всеми. То же самое с молочной кухней, например. Очень помогает, мы так и делали несколько лет, хотя и мужья были в наличии. В освободившееся время - на курсы, собеседования, подработки, на лечение и т.п.