Вы снова правы)не каждому подходит свой рацион, однако убирать из него сладкое, как советуют не буду, потому что похудею и снова наем(((Рацион начала менять постепенно, надеюсь что он приведет к положительному. Увеличивать спорт более, чем он есть - не считаю правильным. Поясню почему, спорт может прекратиться, такое бывало и тогда и лишние кг и целлюлит мигом прилетит в мою жизнь, поэтому спорт все же для тонуса больше, для удовольствия.Мне важно поменять рацион.Надеюсь я поняла ЧТО именно нужно моему организму.Это мысли вслух)ВСЕМ СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ. Каждый ваш совет, каждое сообщение важно было для общей картины понимания!