Объяснять разницу между силовыми и аэробными (к вопросу "а зачем?" ) не стану, раз Вы так вежливо просите)) Я уже поняла, что Вы большой специалист в этих вопросахРезультат для чего? Для силы мышцы не будет. А похудение за счет качания пресса глупо даже обсуждать.Хорошо, что Вам так весело, приходите к нам еще, делиться знаниями))