Спасибо всем, кто откликнулся.За беременность набрала 13 кг. Потом за полгода кормления ещё 2-3 кг. При этом я не жру, т.е выше я писала. Что вредности я не ем. (сладость по праздникам, ) Вот примерное меню утро: гречка или хлеб (Боско для худеющих) с творогом или яйца. перекус фрукт.Обед: вареное мясо или рыба с овощами.Перекус фрукт.Ужин: творог натуральный (многда ложку меда добавляю).На ночь кефир.Если совсем на сладенькое потянуло, могу съесть вяленый ананас.Простая вода около литра в день.Сегодня на весах ещё +1 кг.