Ладно, расскажу. Когда это со мной случилось, я очень стеснялась, но переболев, это прошло. Тем не менее постараюсь по возможности не вдаваться в физиологические подробности, не тот здесь форум. Короче, при низкоуглеводной диете человек получает очень мало углеводов (и соответственно клетчатки), на Аткинсе это 20 гр в день на начальной стадии, когда убирается большая часть лишнего веса. На второй стадии прибавляют 5 гр в неделю и так далее. Еда состоит преимущественно из белков и жиров, в результате к.массы очень уплотняются и приходится тужится. Для подавляющего большинства людей это проходит без последствий, но я оказалась не из их числа. Сначала у меня дико обострился геморрой, с которым я мирно жила много лет. Я почему-то не связала это с диетой, пыталась лечить, но становилось всё хуже. В конце концов я заработала себе фиссуру (трещину заднего прохода,anal fissure).Я даже не представляла себе, что может быть такая боль! Мало того, что при походе в туалет тебя как будто режут ножом, но после начинаются спазмы типа родовых схваток, но в другом месте...Они продолжаются до следующего похода. Боль не снимается ничем, никакими таблетками, не помогают даже наркотические препараты внутривенно в приёмном покое. Получается замкнутый круг: спазмы не дают трещине зажить, а она в свою очередь их же и вызывает. И вообще, зачем в таком месте столько нервных узлов!Я провела в этом аду 2 месяца. Перестала есть, совсем, только пила, думала остановить кое-что. Не вышло.Болело 24 час в сутки, интенсивность от 7 до 10 по 10 бальной шкале. Оперировать меня отказались из-за возможных осложнений. Выкарабкалась благодаря китайской медицине. В процессе набрела на англоязычный форум по моей проблеме и обнаружив там группу "жертв Аткинса". Мои личные рекомендации тем, кто выбрал ЛЮБУЮ низкоуглеводную диету :1. Люди, уже имеющие проблемы на "заднем фронте" - вам противопоказана такая диета!2.Нужно принимать 30-40г клетчатки в день, можно в виде порошка или капсул, даже, если это не вписывается в концепцию диеты.3. Действительно надо пить много водыПриношу извинения, если кому-то было неприятно читать, надеюсь, что мой печальный опыт послужит кому-нибудь на пользу.P.S. Самое обидное, диета очень эффективная и её легко держать, срывешься только перед менстр.