Ура, сегодня весы кухонные доставили. Как же удобно. Сегодня холодник делала со свеклы, так легко все просчитала. То что себе в тарелку крошила сначала на весы: редиску положила, код продукта набрала, весы выдали и вес и расчет по калориям, нажала сохранить, моя редиска сохранилась в памяти, положила кусочек огурца, набрала код, сохранила, потом также половинку яйца, зелень, колбаску. Только свеклу пришлось пару ложек без навара в тару положить и на весы, чтобы взвесить. Надо как-то приспособиться как супы просчитывать. Потом на общее количество сохраненных калорий посмотрела. Можно и не записыать ничего(но я для начала решила несколько дней записывать, чтобы запомнтить сколько что примерно весит и какова калорийность этого веса по этому продукту), просто то что взвешиваю и что идет в мой рацион сохраняю, в конце дня смотрю количество съеденных калорий. Что-то если надо плюсую, например мороженное, йогурт или утром съела две шоколадные конфеты и два ванильных сухарика. Этих продуктов нет в американской таблице, но могу добавить еще 99 наименоманий блюд или продуктов. Конфеты шоколадные я в русском всегда разные покупаю, чуть одних, чуть других (сортов 5 набираю) поэтому не знаю стоит ли их забивать в весы как продукт. Нашла приблизительную калорийность шоколадных конфет(60-90 кал на одну конфету в 15гр), буду брать среднее число. Завтра отчитаюсь на сколько сегодня наела.