Блин, почитала, наконец, внимательно что есть Протасовка... Хитровывернутая диета, много "но".Зато хорошо, что Вы начали! Если дочитаете в той книге главу про питание и основные его элементы, сможете постепенно в Протасова добавить все остальное нужное Чем разнообразней человек питается (торты и картошка фри разнообразием не считаются)), тем лучше. Для пищеварения, для самочувствия, для всего. Худеть это не мешает совершенно. Давайте теперь спорт подключим