9-00 овсянка с миндалем(15гр),клюквой(20гр),1 ч.л. меда, кофе,1 печенюшка (24гр) полоска темного шоколада с марципаном(24гр)12-30 тушеная капуста с мясом 200гр,зерновой хлеб 34гр, апельсин15-00 чай, 100гр творога+100гр. чернослива, 3гр какао, 1ч.л. меда,хлебцы18-00(есть особо не хотелось)- кофе,зерновой хлеб 33гр, икра мойвы 30грстеп-аэробика 55минфитнес-йога 55мин22-00 шампусик, бутылочку на двоихНе знаю даже какой отвес, т.к. домой пришла, после того как меня завтраком накормили...мммм...икоркой красной)