это точно! Надо вкладываться в себя, в свой успех. Лежать тоже нужно, Вы в депрессии, скорее всего. Обследуйтесь, по-возможности. Подлечитесь - может, это щитовидка еще помимо депрессии. Эндокринолога и невролога/психотерапевта посетите обязательно. И каждый день пишите для себя маленькую программу и большую (минимум/максимум). Включайте туда и отдых, и дозированную нагрузку - зарядка (15 мин), прогулки, самые необходимые дела. И хвалите себя за каждое выполненное дело. У Вас постепенно начнет получаться.