У меня вопрос: я закончила 2 дня атаки и потеряла 1,3кг, начинаю след. стадию.  Как вам больше нравится чередовать дни 1/1, 2/2, 3/3.  Я почитала и поняла что можно по любому, я еле выдержала два дня атаки и думаю про 1/1.