А у меня на перловку сильно сахар поднимался , хотя вроде как не должен. Ну и если в завтрак смешать кашу с другими углеводами, даже хлебом с отрубями кусочком. Поэтому стараюсь на завтрак есть поменьше, через час потом еще немного .  Вес тоже падает, за последние 10 дней например на 800 грамм. Уже на 6 кг меньше вешу чем в 10 недель беременности, а у меня пошла 32 неделя. Кетоны появлялись, но по совету эндокринолога стала перед сном перекусывать кефиром с печеньем или хлебцем, плюс добавила углеводов, вроде ушли, там главное, как я поняла, не допускать длительного периода голодания.