НЕ страшно, но лежать без движения трудно, затекают руки. Я делала дважды на прошлой неделе в разных местах. В одном месте не совсем закрытая капсула (те над лежанкой как колпак) и место лежака было пошире, в др. месте полностью закрытая капсула, типа лежак уезжает в трубу (только ноги открыты) и там лежанка была поуже, не в притык конечно. Звук неприятен, но давали беруши в уши (немного приглушает звук). Для себя решила, что если будет еще нужно делать, грушу "звонка" в руки не брать, а рядом просто положу. У меня именно эта рука, на груше затекла очень сильно.  По времени делают 20 минут, это терпимо.