Сначала выводишь созависимость из  себя, иначе ребенок снова настроится о деструктивную  модель  мамы. Потом адаптируешь  взрослые методы для личного  ребенка.Если ребенок до 7 лет, то можно не напрямую, а через  изменение своих  представлений о нем и выдачу ему безусловного  принятия, после 7 уже с ребенком больше работаешь. Какими конкретными методами  пользоваться - да какие сумеешь  освоить, в сети литературы про  созависимость   куча.