Массаж , обертывания,  мыться всегда с кофе (получится массаж дома-прям в гель кофе сыпать), есть поменьше (я в основном мучное убираю), и спорт. У меня это танцы+фитнес. На попу то упражнений масса, уйдет как миленькая. У меня попа и ноги выросли. Хотя вру, я в целом при пухла сильно, но у меня жор был, плюс гормональные проблемы.читаю вас про ваши прибавки и даже не хочу рассказывать свою