Я думаю, больше половины взрослых, занимающихся йогой, воспринимают ее как вид гимнастики/зарядки, безо всяких психо-физических заморочекПо сравнению с плаванием могу сказать, что одно дополняет другое, забитые после плавания мышцы прекрасно расслабляются на йоге (у нас эти тренировки одна за другой). Кроме того, в йоге задействованы другие мышцы, которые не тренируются на офп в др видах спорта. И еще как объясняла мне наша тренер, в йоге работа с мышцами/связками идет более физиологично, поскольку нет нацеленности на быстрый результат.Все также имхо