Я похудела с 91,5(максимальный был в июле 95) до 70. Тренажер и обруч как у вас. Но питаналась я очень мало. Утром около семи сто грамм творога. в 10 кофе, В обед (12-13) помидор+огурец(или морковка) +яйцо(яйцо могла заменить курогрудкой не более 50-60 гр, варенной или кусочком сыра). Вечером (16°° самое позднее) стакан кефира- в общем 400 каллорий в день. В перерывах много воды, чая. сладкое, мучное, гарниры вообще нет, фрукты очень дозированно-почти нет. Тренажер и обруч каждый день в любом состоянии. В обмороки не падала, голова не болела. Чувствовала себя чудесно. Сейчас продолжаю держать диету, но уже могу себе с утренним кофе позволить кусочек черного шоколада или другую вкусняшку, но по прежнему запрет на мучное и гарниры. Я сейчас еще на диете, потому что еще худеть есть куда, да и удерживать вес тоже надо. может это все и не очень правильно, но дало результат.Мой муж похудел на 30 кг только спортом интенсиваня спортивная ходьба 8 км в день, иногда два раза в день, но ел все подряд, кроме картошки и вермишели.