Юльчик, а как насчет воды утром натощак, я всем советую, в моем окружении ну всем помогает. Сама я уже давно воду по утрам хлебаю (года 4), в туалет как по часам хожу, раньше по три дня могла без туалета.Ещё чернослив и киви хорошо помогают.