ну если вы спортом не занимались, то у вас не 8 лишних, а поболе будет можно не разжиреть: питайтесь правильно, ешьте овощи и нежирные белки, молочку тоже нежирную. у вас сейчас ОВ повысится, так что при правильном питании вы, возможно, наберете совсем немного. Спортом заниматься можно и нужно, но не травмирующим: йога для беременных или бассейн. Никаких пресов ни в коем случае.По хорошему, если есть деньги, я бы пошла к диетологу, который расписал бы четко ваше меню.