У вас ночная работа? Или просто порядок циферек перепетали? Вы работате с 10 до 18 часов? Блин, ГДЕ дают такие работы? Тож хочу. Контрасный душ до работы, кофе или зеленый чай, прогулки пешком. Советы банальные, но действенные. Да, еще попробуйте витамины попить.