Честно скажу- не знаю. Я в январе села на отрубевую (отрубиную?  ) диету для похудания- там как раз отруби и кисломолочка, а получила побочный эффект- прошла изжога, которая просто мучила меня+ изумительная работа кишечника. Вот я и продолжаю так завтракать  Отруби ем такие http://www.gabris.ru/gabris/health/rye/otrubi_rjan_diadar_small.gif