Мне кажется, это основы больше здоровой психики. А объяснить это никак не возможно, можно только привести себя к этому состоянию, стараться его удерживать, и заниматься этим всю жизнь. Копаться в себе, ковырять то, что особенно неприятно. Это подсказка такая - самое страшное, неприятное и больное - это самое нужное и есть. Там наибольший потенциал.