мне помогает взяться за дело полный отказ от мешающего делу фактора. правда в моем случае он единственный - ева. именно с ней я думаю, что вот пять минут посижу и потом за дело. и за этими пяти минутами проходят дни и недели. вот отказываюсь твердо от него. и никуда не денешься, рано или поздно садишься за работу, втягиваешься в нее, и делаешь до конца. у меня особенность тоже есть - главное нАчатьтак что никакой список дел и расписание не помогают, только исключение полностью демотивирующего фактора.