рост 175, вес 63. хотя суть то не в весе, а в жировом "валике" вокруг талии =) мышцы да... постоянно постанывают немного, но не сказать, чтобы их видно стало из под жира ))))а отекаю я однозначно... потому что это просто невооруженным взглядом на лице видно, да и чувствую я это.что можно к обеду добавить?