я вам еще про йогу не написала. В 2005 у меня был тромбоз, и года два я вообще ничем не занималась. Потом в 2007-2008 потихоньку начала плавать и случайно попала на йогу. И поняла, что это - мое. Больше всего мне нравится Пранаяма. Полгода позанималась, потом забеременела, и был большой перерыв. Сейчас вот опять возобновила. Почему йога? Во-первых, классно подтягивает живот (который у меня почему-то выпятился как у беременной), достаточно посмотреть на любую женщину - преподавателя йоги. Во-вторых, нравится принцип ненасилия - по своим ощущениям делаю только то, что мне по силам, нравится и не пугает. К слову, как то сходила на степ-аэробику (когда-то очень нравилась), пульс подскочил, в висках забило, вся красная, сердце выпрыгивает - думала, кони двину, испугалась. А в йоге - спокойно все, без фанатизма. Ну и философия йоги мне очень нравится, та же психотерапия, только через тело. Интуиция очень развивается, до такой степени, что даже какие-то вещи предсказывать могу...Да, и почему-то у женщин мне больше нравится заниматься, чем у мужчин (у тех это больше на физкультуру похоже, набор упражнений)...