гы....прочитала "если свеклы все-таки прийдут" бррр...перечитала))А почему ты при отсутствие свекров позволяешь себе больше?))вот яблоки после 18 часов лучше исключить, т.к. они способствуют выработке инсулина, который блокирует действия соматотропного гормона(гормона роста), который помогает ночью использовать энергию на обогрев тела и работу всех органом из жира.Какао тоже лучше с утра пить и не частить с ним.