Могу одно сказать,на 1000 точно худеть будешь! Я БЖУ считаю сама на упаковках готовых продуктов,а если сама готовлю,то на калоризаторе,там есть анализатор рецептов,просто пишешь чего.,сколько клала-от сам считает БЖУ,вес,калории на выходе.