думаю, что если Вы отрастите волосы к 30 до лопаток или чуть ниже - то будет самое то, да и Вам самой будет с ними легче, нежели если они будут до поясницы. Ссылки уже не увидела, а жаль. Могу сказать еще одно - когда волосы распущенные и очень длинные в метро развеваются людям по лицам - это очень неприятно (это я так, на всякий случай).