Я из соседнего топа. Мне очень понравилась система 5 ложек. http://www.galya.ru/catd_new_page.php?id=3846978 Не тяжело совсем. Главное не пропускать приемы пищи и есть с самого утра. Перерывы между приемами пищи 3 часа. Отсчитываю время от последнего приема пищи, когда уже закончила есть, а не когда начала. Если начать геройствовать и пропускать больше времени, то в следующий прием можно смести больше, чем положено. В общем советую.ПыСы. Ну и есть по 5 столовых ложек, как в статье, а не по 5 половников )))