Мой муж бодибилдер, поэтому я знаю , что такое много готовить - поверьте вы готовите не много, не привыкли и неправильно распределяете время. Готовьте более сытную пищу и большим объемом, суп обязательно на бульоне, мясо каждый день обязательно. Вы знаете после омлета на завтрак и я через пару часов захочу есть и супчик на воде меня надолго не спасет . А вот к кашам я бы попробовала приучить, может он вкусных каш не ел.