Утром каша, чай. До обеда когда как - творог, фрукты, а иногда просто чаем обхожусь. На обед - супы овощные, борьщики на постном мясе или курочке. Вечером - тушю овощи, перед сном - кефир, но очень сейчас ряженка нравиться, но она жирная, часто нельзя. А про шоколад я ваще молчу. Пеку со старшим домашние печеньки - польза для общения с ребенком и не вредная выпечка. Утром бегом старшего до школы проважаю, каждый день по два часа на прогулку, а по выходным старшего в парк веду, он у нас через ЖД пути, приходиться таскать каляску через пешеходный мост - незнаю как все остальное тело, но руки я себе накачаю