Зависит еще от того какое у вас телосложение, то есть кость, тонкая, норма или широкая. И что значит неплохо выглядеть?У меня рост 174, при 65 кг, стройняшка, даже худышка, в идеале, 68-70 кг. А почему спортом не занимаетесь, при такой склонности к полноте?