я делала 1 раз на темном, 85% 100 гр в день +вода 2 литра+кофе 1 литр.Но он такой гадкий, мне он не нраПить все 3 часа очень сильно хочется.Я делала так...В 12.00 кофе 300 гр +вода 500 гр + шоколадка 30 гр.Потом 3 часа в рот ничего не брала.Через 3 часа снова кофе 300 гр +вода 500 гр + шоколадка 30 гр+ 500 гр воды.Через 3 часа- это уже в 18.00 снова кофе 300 гр +вода 500 гр + шоколадка 30 гр+ 500 гр воды.Это я первый раз так.Отвес был -1.7 кг.Мне понравилось, и я стала есть обычный шоколад с орешками и изюмом 	 Потом решила сделать эксперимент, 100 гр обычного шоколада +50 гр белого 	 Отвесы были почти всегда больше 1 кг.