это не просто впадинка - отведите к ортопеду - уже можно диагноз ставить, только я забыла конкретно как называется: лордоз, кифоз или еще как-то. формируется от недостатка витамина Д - не уваивается в достаточной мере кальций и т.д. и упражнениями здесь уже мало поможешь. кроме впадинки еще и сутулость наверняка есть....