Я влезу  от тебя зависит подойдет ли тебе, я вот пошла сначала на настоящую йогу, с правильным дыханием и этой самой гармонией. Но разнервничалась от того, что не получается у меня ни правильно дышать, ни погружаться в гармонию. И я ушла на фитнес-йогу. Это те же упражнения, только за растяжку и нагрузку. Супер-вещь! После родов быстро встала снова в строй.