Посоветуйте по физ нагрузке. Так складывается, что я сижу сиднем дома или перемещаюсь на машине. На площадке гуляю с малым, но топчемся на месте.Вариант ходить пешком только до магазина и то 10 минут это.Ищу для дома на 10-15 минут комплекс видео, так веселее и эффективнее, с маленькой нагрузкой. Для начала.