Ничего не поможет. Я давно занимаюсь. Хорошее симпатичное рильефное упругое тело. Но икры как были худые, так и остались. Накаченные, мышца красивая. Но худая!Знаю бодибилдера, который даже импланты вставлял в икры.Все было прекрасно, кроме икр.