Двойня! И потом еще малыш - вы сильная девушка! Про индивидуальгные продукты, ведущие к набору веса - это все же антинаучно (тонкие настройки с глюкозой и инсулином сейчас брать не будем в рассчет).И по 5 кг в месяц - многовато.Столкьо жира вы вряд ли сжигаете за месяц. Может, пересмотрите свой план по сбрасыванию веса? 300-400 грамм в неделю, 1.5-2 кг в мес более реально и спокойней.Вот смотрите, потеря 350 грамм жира в неделю    - это дефицит примерно в 2,500 тыс калорий в неделю надо создать. Получается дефицит в 350 калорий в день. Терпимо.