Кать,ну ты чудная)))) столько лет сидела на этой попе,а теперь очнулась что она у тебя повисла и решила накачать ее за 2 мес)) Оставь в покое либо свою голову,либо попу))) канеш вместе с попой ляхи будут расти,там же мышцы в связке, а там и плечи с сиськами покажутся не пропорциональными к тазу ,так что этим плотно надо заниматься! Предлагаю просто держать  себя в тонусе походами в с/з 3р в нед. Или импланты в попу-раз и на всегда закроешь этот вопрос)))