Гантельки это хорошо. Но мне кажется не при моем весе Просто у меня в анамнезе опять же 4 года тяжелой атлетики по серьезному в юности, но тогда я весила до 60 кг и гантельки были чудесны для рельефа мышц.Кстати это тоже повлияло на лишний вес - как бросила, вместо мышц и кубиков жирок появился.Мне при моем весе как раз аэробные нагрузки, ну может быть да, приседания, но они меня не так вдохновляют как обруч.5 минут в день точно никакого результата не дадут, работать и потеть организм начинает позже, это же все равно что 5 минут на беговой дорожке. Во всех статьях, что я перелопатила пишется что выйти надо минимум на 30-40 минут занятий.Вот насчет странной реакции организма я вот и пытаюсь понять может ли это быть вредно, так как меня как раз это устраивает - чудесный способ очистить организм  думаю может у кого есть опыт, так как читала, что обруч иногда наоборот гастроэнтерологи прописывают для нормализации пищеварения, вот думаю может оно как раз так нормализуется у меня