Можно даже на шоколаде.1 плитка в течение дня. Больше ничего.Хорошо идет суп овощной. Любая овощная смесь из пакета (берите где меньше ккал) +вода = готова еда на весь деньИли еще салат метелка: свежие морковь+ капуста+свекла.или перловка+ йогуртможно с утра плотно позавтракать чем любите.а потом уже начинать разгружаться. Так проще не сорваться, а результат будет обязательно