Не много, я вообще не взвешиваю, то что ем. На утро ела винегрет, две тарелочки , заправленный яблочным уксусом, в обед борщ вегетарианский, вроде тоже две тарелочки , огурчик и морковка перекус. Потом приготовила себе маленький кабачок на сковороде гриль,на медленном огне без масла, не думала что так можно готовить, и вкусно будет, немножко чесночка добавила, теперь всегда так буду готовить. На ужин уже ничего не хотелась, но все равно поела  руколлу, с помидорчиками и огурчиками и болгарским перцем, и немного сельдерея. Так что очень много получилось за день )). И отвес был.  Мне кажется здесь главное от диеты не отходить, ограничивать себя граммами на такой жесткой диете не следует, так можно и сорваться, да и принцип ограничения дополнительый подействует, а так вроде можно овощи, но слишком много их все равно не съешь, как и всего остального.