Да уж, прям обжорство какое-то Да еще курево натощак, зашибись клевый совет.Без гробленья себя и голодовок типа неинтересно худеть  Лучше ничего не жрать, сказать "нет" овощам-фруктам-крупам, глотать таблетки и в туалет со штопором