Лясь, давай не будем спорить на эту тему.У тебя обменка на шалила после диетышей и строгачей, ты в коридоре по 500 кл не сидела и не худела.Я все пишу со своего опыта.И пушу свое мнение, что мне такая диета не нра!!!Все должно быть сбалансировано. А там по жирам перебор будет явный, ну куда 3 ст.л. масла лить.Для нормы можно и 1 ст.л. в день кушать и худеть.А слив. масло вообще не чаще чем в 7-10 дней можно есть при таком весе.