Тушите все,или на пару,и побольше помидоров ,везде где можно,минимум калорий ,а сытно то как))) тыкву запекайте,кабачки,рагу всякие под крышкой,без масла-все в собст.соку.А вообще конечно вы правы-не вкусно и не привычно,но то что вкусно,уже отложилось в вашей попе.У меня знакомая 160см/112кг сейчас на калорийке(1500/день) теряет 1-1,5кг в день,но это огромный труд-держать себя в руках и не выходить из рамок., главное "сузить" желудок,потом легче будет. Только прошу Вас ,не вздумайте делать "разгрузы" , "откат" не заставить ждать.