1200 - это не толстеть от капустного листа! Длителоьное питание на меньше 1000 - это опасно! после диеты будешь поднимать калорийность на 50 ккал раз в 3-5 дней и постепенно дойдёшь до цифры при которой будешь видеть, что вес не растёт и не падает, а держится - так и будешь потом держать. А вообще - всё в привычку входит, ко всему привыкаешь, я больше 1500 редко когда могу съесть, в меня просто НЕ ЛЕЗЕТ! (не говорю о праздниках и застольях, конечно, там и больше 3000 не проблема под алкоголь и майонезный салат навернуть, тортиком шлифануть ))))))) а вообще 1100-1200 это мой какой-то предел, больше есть не хочется, пролдукты все повторяются, более калорийные не хочу.