Стараюсь в 21 положить спать. Но...в последнее время мы что-то долго делаем уроки и опять скатились к 22.30.... встает в 7, получается 8,5. Кире это мало   В любое время ложится спать ( в 20, в 21, в 22.30 - сразу вырубается) Это в меня наверное  Я не знаю, что такое ворочаться  Голова на подушку - сплю!