Как в музыке,так и в спорте-начинать надо рано,у вас уже ближе к подростку возраст,поэтому плюньте на секции и поворачивайте голову  в сторону фитнес зала,там те же нагрузки получите за свои деньги,ходить могут обе-и бабушка и дочь.Ищите зал,где есть бассейн,занятия с детьми,та же йога,те групповые для детей-подростков,ну и на дорожке походить.