У меня минус 30, до моего желаемого веса осталось 1,6. Понимаю, что кардинальных изменений мне эти 1,6 не дадут, так что если остаться в 77 и держать их, то и было бы мне щастье. Наташ, сахар держу, мне моя подруга-медик тоже это же посоветовала, сначала быстрый сахар, и следом долгий углевод съесть. Поменяла завтрак- раньше всегда ела йогурт, творог с утра, теперь бутер, вроде лучше стало.