Ну,тогда "товарищ,верь" )).Упражнения помогут!Я вот не могу делать.В жрд у геникологини спрашивала когда  можно,сказали хоть сразу пресс каать,велосипед,ножницы.Еще сказали что мазаать можно чем угодно,хоть медом,хоть кофе,на гм не вличет,влияет то,что ешь.Главное регулярность и не бросать))