У меня по крови - йод в полном порядке. Но когда я делала тест "йодовая сетка" то он показал что есть недостаток. Келп наиболее натуральный препарат из всэ возможных для пополнения  запасов йода в организме. Мой гомеопат его советовал очень. Я довольна. воды пить больше - это правильно, но только вода вам не поможет если у вас гормональный дисбаланс. Сделайти тщательное обследование гормонов. Если ничего серьезного не найдут (как часто и бывает), то попробуйте эти два препарата. На мне работает очень хорошо