А кто сказал что я там сжигаю жир? Никакой сушки. Я наоборот набираю вес, но только мышечный, причем вроде как довольно успешно  А смысл ходить 2 раза в неделю? Так можно годами, а толку? Только моральное успокоение, типа занимаюсь жеж!  У меня есть промежутки когда я восстанавливаю мышцы, но в целом из-за того что в одно занятие я тренирую одно, в другое другое, то и перерывы не всегда нужны.