У меня все стабильно)))За выходные привеса нет.Вчера утром - творог зерненый 5% 100 гр. с медом.Обед - салат с капустой и зраза с грибами.Перекус - курага 4 шт.Ужин - в 17.00 творог зерненый 5% 200 гр.Силовая круговая тренировка. После нее вес 63,8. Дома 2 стакана кефира 2,5%.