Ерунду не собирайте. Полные дети - это одно. А дети, метущие все подряд в период активного роста - совершенно другое. У меня рослый физически активный (спорт три раза в неделю) мальчик на десятом году жизни вступил в период роста. Да, готовить не успеваю. Дома завтрак, в школе завтрак, часто обед (если есть места на бесплатное питание), дома еще три-четыре приема пищи (все полноценные, а не кусочек сыра с яблоком). Сухой, как борзая, ни жиринки. С удовольствием ест выпечку, помогает мне стряпать-готовить, может сам что-то простенькое приготовить. Никогда у него не было рвоты от переедания и вообще не умеет переедать - наелся, отодвинет хоть трижды обожаемый тортик. С удовольствием ест здоровую пищу, очень любит просто паровые овощи или рыбу, салаты с растительным маслом. А ужин из яблочка с сыром я полезным не считаю, если что.