на сколько угли урезали ? я тоже не могу смотреть на грудку!!  почти отказалась от мяса, ем изредка филе индейки и то, тоже надоела, уже не знаю как  изгаляться с блюдами из нее ))))) тоже на рыбку перешлавы знаете мнение о твороге во время сушки противоречивые, кто-то говорит, что творог надо вообще исключить, задерживает он водувот например, девочки, которые готовятся к бикини, отказываются от творога, протеина, а кто-то наоборот говорит ,что творог 0% можно я, например, как и Вы во время сушки не исключала творог, ела его даже вечером ,если сильно хотелось есть , соот-но 0%