Девочки, родные мои, НЕ ГОЛОДАЙТЕ! Кушайте регулярно, лучше не дольше, чем 4-4.5 часа перерыв между приемами пищи, делайте порции такого размера, чтоб наедаться!!!! Если голодно - морковка вам в помощь, это реально вкусно, ШИПОВНИК ПЕЙТЕ, - а то нам.. это... потом же еще жить нормально! Чтоб не вернуть себе ничего!!! Ведь, ели организм голодает, идёт импульс в мозг - что - агааа, голод... значит надо жирок подкопить... а дальше - интересно - съедаете яблоко - и организм его не в энергию - а В ЖИР! как бы странно не звучало! Не делайте стресс организму! Худейте с умом!!!!!! И тогда гарантирую, что к вам не вернется ни один кг после диеты!!!