нужно было добавить больше правильных углеводов.Сначала угли, потом пастила (как десерт), если захочешь ее.Вот я щас ела 2 листка айсберга+помидор+полоругца+200 гр творога 0%+травки. Обожралась, что и полы мыть нет сил уже. Пастилу и не хочется.Напиши, что ты ела из гарниров и овощей и в каком кол-ве.