У Вас  с памятью всегда так было или ухудшилась неожиданно для вас ? Мне тоже было за 30 когда обнаружила ухудшение памяти. Возраст оказался не причём, рановато терять память в таком. Виной было резкое, затем  длительное снижение гемоглобина. Это подтачивает память основательно. Жаль, я поздно об этом узнала. Медики, почему то умалчивают  о таком эффекте