Только не надо себя заставлять. Во-первых разрешить себе вот эту самую бессонницу, принять ее. А потом придумать занятие, но только такое, чтоб в удовольствие, чтобы умиротворяло, чтобы нравилось. Смотрите фильмы, читайте, вяжите или не вяжите, рисуйте, да все, что угодно!!!