Это сколько же вы в зале пропадаете? Каждый день по 5 часов, что ли? И нафига менять  постельное белье каждые 3 дня? Вы не моетесь? Или сильно потеете и воняете. Раза в неделю вполне достаточно. Да и пожрать сготовить можно на пару дней вперед и не убиваццо на кужне.