Протасовка = хороша, но не для меня, судя по всему. Ушло на ней мало (по моим меркам, по 1.100 в неделю за первые две недели, на третью неделю всё застопорилось и начало возвращаться, т.е. был привес при введение куринного отварного мяса). Объёмы вообще вяленько уходили. Но зато огромный плюс - организм себя чувствует новеньким. Никаких те проблем с ЖКТ, работает как часы, кожа просто сияет! Волосы "колосятся"   В общем, _для здоровья_ Протасовка МНЕ подошла очень даже, _для диеты_ - нет.   Лучшая диета - жидкости и иногда вброс чего-то нейтрального в мизерных количествах. ИМХО, опять же. Только собственные выводы.