8 - пирожок с грибами и яйцом, сырочек карумс, чай10 - яблоко11 - яблоко, белый кофе12 - кусочек зернового хлеба (30 гр)13.30 - мятный чай с молоком, 20 гр миндаль, кусочек зернового хлеба (30 гр)17 - маленькое яблочко, белый кофе, маленький банан19-20 - будет капучино в кафе  его уже посчитала ИТОГО - 1125 ккалБЖУ - 33/36/154