расскажу про свой опыт: после первых родов (кесарево), у меня впервые в жизни отекли ноги, никогда такими их не видела. Врач сказала, что надо съесть за день 200 г мяса отварного или рыбы. Я есть не хотела, выпила только бульон, отеки не спали. На след. день врач уточнила, употребляла ли я животный белок. Пришлось давиться, но есть это мясо. И, о чудо, отеки спали через пару часов. Это я к вашему вегетарианству. Не ешьте красное мясо, но курицу, рыбу, яйца нельзя исключать, на мой взгляд. И заведите себе напоминалку, типа как в телефоне или как для приема лекарств в одно время, и используйте данный гаджет для того, чтобы ПОЕСТЬ, независимо от желания. У вас дети, подумайте о них, если уж о себе не хотите.