вопрос к тем, кто уже закончил заниматься с тренером в тренажерном зале - в каком темпе вы работаете самостоятельно? Меня тренер гоняет так, что я лишний раз воды попить не могу, за это ему спасибо. Но я прекрасно понимаю, что сама себя так гонять не смогу, и упражнения грамотно выстроить не смогу. И как мне заниматься дальше? Опять в расслабленном темпе? А тогда какой смысл сейчас с тренером заниматься? Что посоветуете?