Мед тоже калорийный, 300-400 ккал в 100гр, в чл мало конечно, но сахар все же... Но!!! Имхо, если начинает тело колбасить, то 100% можно ( чтуь-чуть, только чтоб в себя прийти) , ибо здоровье важнее.