Я об этом и написала. Но начинать можно и с физического совершенствования, это тоже в мозгах меняет много . А муж ,видя изменения уж очень не хочет вылезти из уютного ,теплого и сытного болотца)) Сам поди уже обрюзг..если не внешне,так внутренне..