Это для людей, которые спортом никогда серьезно не занимались и не видели своего хорошего тела советы.Или для 20-летних, тоже подойдут)))Обруч и прыганья по дому и обертывания- это мертвому припарка на самом деле. Иначе не пахали бы в зале до состояния выжатого лимона, а обруч бы крутили и были счастливы.Дело в том, что "фигура в тонусе" и "подтянутая попа" понятия для каждого свои.У меня тоже генетика хорошая и я честно ходила на йогу 2 раза в неделю и один раз в бассейн. И честно считала, что у меня все в порядке. Пока меня в штангу носом не ткнули. Вот через полгода я увидела, что то что я считала ок, был ужас ужасный.Я не говорю, что это всем надо. Не надо это всем. Если сам человек считает, что у него хорошая фигура, то остальным вообще по барабану.Но автор, как говорит, помешана на своем теле и много времени в зале провела. Поэтому обруч это не панацея. Не бывает чудес. После 30 даже при хорошей генетике фигура- это труд.Еще раз говорю, что если кто-то уверен в своей финуре по средствам обруча, я не разубеждаю. Главное же внутренняя уверенность в своей неотразимости. Но есть немного другой уровень работы над своим телом.Я "ломки" автора понимаю, это как наркотик.