Когда будет второй, поймешь что 1 ребенок это халяваSmile Я тоже  спать в 22 иду, дети поднимают в 6,30 утра. Но у нас у детей режим, в 20,00 уже в кровати и старшая и малой, старшая может читать до 20,30, а мелкий спать. Пробуй по другому организовать время. Я дома редко занимаюсь, так как если не с детьми, то работаю и заниматься мне надо по утру, вечером никаких сил нет.