9 - овсянка с мёдом, льняными семечками, оливковым маслом, печенько, шоколад 99% - 9 гр, чай12 - сливы 250 гр, пол яблока, белый кофе14 - криспы с тофу, с бутербродным творожком 5%, помидоры16 - белый кофе, 7 гр миндаля18 жареная белокачанная капуста (на сухой сковородке), 2 варёные куриные ножки, кола зероИТОГО - 1300 ккалБЖУ - 67/34/150