ты меня не поняла.Я говорю: ООВ(который у каждого конкретного человека свой)+400-600 = то кол-во ккал, который тратит человек в день.А тебе еще надо +ккал на спорт прибавить Например, грубо усредняя. У женщины метаболизм 1300ккал+500(на повседневные движения)=1800ккал, это к примеру. Там же у тебя написано, что не лежа плашкой на диване(т.е. она не обездвижена),хотя если высокая девушка, молодая и мышечная масса хорошая, то может и лежа на диване столько тратить