Завтрак - каша 6 злаков, бутер с маслом-сыром, кофе с сахаром. Обед - кура, бурый рис, салат из разноцветного сладкого перца. Ужин будет кусок отварной телятины, гречка, салат из капусты и огурца. Перекусы - груша и яблоко. Вечером - 30 минут с Джилиан и кефир 1%. Полет нормальный, все нравится)))