А я углеводы стала все употреблять до 12 часов.а после уже белки,мясо,молочку.из сладостей ем только фрукты и в кофе ложку сахара бухаю.не могу пить не сладкий кофе.а с медом же не будешь.))а после обеда уже овощи,молочка,бобовые(чечевица,горох).Стараюсь укладываться до 1300.но редко выхожу за пределы.сейчас вес мало уходит,КД на носу.Да расслабляюсь иногда,чего уж скрывать.))но вот уже скоро школа,там и ,надеюсь,уйдут излишки.))