Девушки, помогите советами. Как справиться с зажором? Худею с большого веса (с 116кг.). Дошла за 3 мес. до 96кг. (чувствовать стала себя лучше, нравится себе стала хоть чуть-чуть, а то ведь уже ненавидела свое отражение в зеркале, шмотки стало хотеться покупать красивые...). Худела не по диетам никаким, просто исключила сладкое/мучное/майонезное/крахмальное, ну и порции сократила, а вот чтоб прямо голодать - не было такого. И вот уже неделю как сорвалась (жру постоянно, стала опять есть конфетки, печенье несколько раз ела, порции опять большие (ем как с голодного края). На весах за неделю +1кг. Девы, пока еще поправимо и вес обратно не поднялся, КАК выйти из этого состояния (зажора)? Может есть какие-то способы? Моджет кто-то сам через такое проходил. ну реально жалко результатов своих, все же не 3 недели худела, а ВСЕ лето и пол сентября! Мозгами понимаю, но не могу остановиться когда начинаю есть. Или только сила воли?