Вообще советую сходить к врачу. По себе могу сказать,что с годами такая фигня приводит к депрессиям затяжного характера. Я после аварии 6 лет плохо спала. Отсюда нервы,проблемы на работе,дома. Поставили диагноз затяжная депрессия. Полтора года лечили. Так что лучше до такого не доводить.