3 часа в неделю на себя - это правило когда-то позволило мне сохранить психическое здоровье)Суть в том, что я ухожу из дома (в парикмахерскую, с подружкой в кафе, в парк с плейером, в музей, в тренажерку - да куда угодно) одна и занимаюсь тем, что мне хочется в данный момент. Можно разово 3 часа в выходной, можно 3 раза в неделю по часу вечером, когда муж приходил с работы. Первое время просто гуляла в тишине без "мам, мам" и думала, думала) птичек слушала)Потом поняла, что хочу учиться живописи - и записалась на курсы. И жизнь забурлила красками! 3 часа - это мизер на фоне общей трудовой недели. Но я их так ждала, планировала, чтоб ни минутки даром не потратить. Сама себе стала интересна, что двигаюсь вперед, встречаюсь с новыми людьми, а не просто "общаюсь, как выбрать санки". И мужу со мной стало интереснее, у меня глазки заблестели от новых идей.Потом научилась так планировать время, что помимо 3х свободных часов, выкраивала время и дома потренироваться. Годовалый ребенок вполне себе способен 30 минут заниматься самостоятельно чем-то интересным для него, пока я рисую. И дочке польза, и мне. Просто, оказывается, я неправильно ее занимала и время организовывала, поэтому не успевала ничего для души, пока я с ней дома. Режим ввела, спать научила. Да, постараться пришлось, но я знала, для чего мне это, была уверена, что все получится - и все получилось! Ребенки - они остро мамины эмоции и настрой чувствуют.Мужа просто поставила перед фактом. Он, правда, поначалу как-то не очень воспринял (что я с ней буду делать, вызови бабушку, это твоя блажь, я на работе упахиваюсь и прочее). Но... убедила. Способов море, найти подход к своему мужчине обязана уметь каждая жена Моего подстегнула донесенная мной мысль, что я очень люблю своего отца именно за то, уделял мне время всегда, были общие дела и секреты, и именно поэтому он для меня самый лучший папуля, а не просто "человек, который обеспечивает семью". Так что сидел с дочей и не жужжал. Потом даже гордиться стал, что другие вон на бабушек спихивают, а он сам справляется (с 3х месяцев оставался, сцеженным кормил), и вообще дочка чудо и "папина" - любит его больше и слушается лучше Дальше больше, закончила курсы дизайнера, начала подрабатывать дома - не из-за денег, так, себе на булавки. Но чувство под названием "радость жизни" меня уже не покидало, и никакие домашние хлопоты и бесконечные "игры в ладушки" и "зубные капризы" не могли вогнать в депрессию. Постепенно ввели традицию с мужем - раз в неделю ужин при свечах. После отбоя дочки, сервированный стол, музыка, вечерняя одежда, разговоры, можно потанцевать - всего лишь час, сильно сну не вредит, но как много дает для гармонии отношений. Или пижамная вечеринка, как вариант, что больше хочется в данный момент. Главное - быть вдвоем, общаться, чувствовать друг друга, делиться тем, что волнует.Обычные разговоры за ужином "как на работе, а что сказал, а как сделка прошла, а Лиза дверь разрисовала и ей прививку пора делать" - это все-таки не то совсем.Писать могу долго и много, суть понятна. Ваша жизнь зависит от вас, и, поверьте, возможность сидеть в декрете с ребенком - это просто шикарная возможность прожить эти месяцы счастливой, без обязаловки, в удовольствие. У вас есть такая возможность, не упускайте ее! Все у вас получится!