Курю давно, но мало. Крепкие не курю, всегда ТОЛЬКО лёгкие - 0,1. 1гр смол. Могу не курить, например: беременность, кормление - три года не курила. Курю иногда 2 сигареты в день, иногда, редко, бывают и "запойные" дни, когда 10 штук - но это крайне редко и после этого я молоком упиваюсь, вывожу никотинку. У меня в семье курили все. Мать до сих пор курит. Отец бросил как-то легко и не тянет его. Бабушка не курила - умерла в 68. Дед курил, прожил дольше всех из того поколения - умер в 93 года. Заметила, что курильщики живут дольше, чем не курильщики. Всяческие сердечне заболевания, онкология и тыпы вообще с табакокурением не связаны (у нас, кстати, врачей, подавляющее большинство - курящие, все прекрасно знают этот факт). Заболевания чаще всего психосоматически возникают. Порой читаешь карты онко - всю жизнь человек играл на духовом инструменте, занимался спортом, не курил никогда - онкология лёгких. За что? Но если бросили - молодец. Значит, так Вам и надо  (в хорошем смысле)