Есть специальные таблицы калорийности, по которым Вы можете расчитать долю того или иного продукта в Вашем рационе. Общий объем расчитывется индивидуально, в зависимости от Вашего типа фигуры и индивидуальной физической активности. В среднем для женщин это от 1800 до 2200 килокалорий. Добавляя "Блокатор калорий Фаза 2" к комплексу снижения веса Вы должны помнить о том, что Фаза 2 блокирует калории, получаемые от сложных углеводов. Таблица калорийности с учетом приема Фазы 2 есть в каждой упаковке этого средства и на сайте http://faza2.ru/. Там же вы найдете результаты научных исследований использования "Блокатора калорий Фаза 2"Удачи!