завтрак: овсянка на воде + кофе с молокомланч: 100 гр творога 0.5% + ч.л. медаобед: окрошка+кусочек рижскогополдник: финкрисп 2 кусочка с сыром 17% (в микро)+кофе с молокомужин: в последнее время не хочется видимо из-за жары, стакан кефира 1% и баиньки Ну и конечно в течении дня много воды!