нет, просто все без жира, муки готовлю. Угли только на завтрак. Молочка обезжиренная. Себе зачастую отдельно, дитям-мужу отдельно. После обеда полоску черного шоколада. Ну, это я вот первую неделю так. Посмотрим, как дальше пойдёт.Ну и спорт 3 раза в неделю, сейчас больше не получается. На прошлой неделе было 4 раза, но 4 раз был пилатес ради прикола, я его за спорт не считаю. А ты, наверное, в программах все считаешь?