завтрак - овсянка с курагой и орешками, творог с яблоком, кофеперекус - свежевыжатый морковный сокобеда вовремя не получилось, получился...обедо-ужин - куриное филе с овощной смесью - большая порция, чай, сыр, шокосейчас две мандаринки съела