Я пробовала диету ХГЧ. 40 инъекций минимальных доз, минус 9 кг. Из них вернулись 2,5 с конца ноября прошлого года, что считается вполне допустимым хотя бы из-за количества еды в вашем животе  Считаю, что эта система как раз оздоравливает организм, чему есть доказательства. Почитайте в оригинале книгу, на российских сайтах инфы нет по этому поводу. Я именно колола ХГЧ и придерживалась всех рекомендаций в питании, голода практически не испытывала, более разумно стала относиться к своему питанию. При этом потеряла именно ЖИРОВУЮ массу, а не мышечную, и вообще не потеряла тонус кожи.