Пресс10-00 гранат, кофе,хлеб 60гр, 86гр сыра рикотта13-40 овощной салат(листья+5черри+огурец+половинка перца+соевый соус), 2 хлебца, 127гр форели вареной, чай,хлеб 37гр+60гр рикотты(какая же она вкусная, зараза!)16-20 бурый рис+80гр мексиканской смеси,кофе с соевым молокомбразильские ягодицы 55минсупер пресс 55мин20-35 зеленое яблоко21-20 протеинИтого - 1445ккал БЖУ-89/37/186