Да, вполне можно. Сегодня обед был такой, походный, а обычно я ем борщ, из дома беру, он со свининой, с картошкой, обычный такой борщ, который семье варю.На завтрак каша с медом или белковый омлет, или творог с вареньем. на ужин стараюсь что-то белковое с овощами есть.Перекусы тоже имеются, яблоки в основном, иногда кофе или чай с конфеткой желейной.Поэтому я и не понимаю, почему не добираются калории...