вы уверенны что у вас маленькое кол-во калорий? я раньше тоже так считала, пока не купила кухонные весы и не стала считать сколько калорий я съела! А организм может и начать откладывать если уж совсем мало. То будет откладывать даже от капустного листа. Для того чтоб полноценно питаться нужны физнагрузки.кофе с молоком...сколько жирности в молоке? с сахаром? йогурт какой сладкий? посмотрите на баночки калорийность на 100 грамм.