з - 2 бутера с сыром  на диетических хлебцах, банано - кусочек отварной курицы, горсть смеси их орехов и цукатовп - 4 мандарина, банану - куриная отбивная с брокколи, 20 г шоколада щас грызу зелёное яблочко, надеюсь это всё.У нас сопли можно сказать за сутки прошли, ттт. сегодня погуляли  по снежку.