Я и временю))) Я вынуждена заниматься ногой, потому что колено мое после операции было совершенно несгибаемое, разрабатываю его лежачей гимнастикой и кручу педали. У меня есть эллипс, ставлю сзади стул и изображаю горизонтальный велосипед. Теперь уже более менее передвигаюсь по лестнице и даже немного хожу на каблуках - 4-5 см))) А вес сбрасываю потихоньку, питанием.