Сразу скажу,у меня жор!Я на диете.Скинула за 12 дней 3 кг.Но сегодня напал жор и я съела:НА ЗАВТРАК.-макароны вареные (со слив.маслом)4 большие ложки-нога индейки вареная.(нога небольшая)-Арбуз (5 кусков)НА ОБЕД.-макароны вареные (со слив.маслом)4 большие ложки-шампиньоны с луком на раст.масле тушеные. 2 большие ложки-Арбуз (2 куска)Вопрос.После такого завтрака и обеда ужинать уже нельзя?Калории посчитать не получается,т.к. нет весов,чтобы взвесить еду.А на глаз незнаю сколько грамм я съела.