это все пустые слова, уж простите за прямотув инете такого навалом, думаете я ем дошираки, сплю 5 часов, при этом пью курю и про спорт в жизни не слышала?однако, в жару или межсезонье - становится плохо, сейчас я сплю больше обычного (во всяком случае стараюсь ложиться раньше, однако при ВСД и жаре - случается бессоница или поверхностный сон), ем практически одни овощи, ем 5 раз в день и понемногу, гуляю больше обычного (благо есть собака), контрастный душ, йогано пока жара не пройдет - я буду мучаться