на один поход время смогу найти, но честно я не понимаю, что даст мне один поход, ну скажет, что да мышц нет, худеть, тело приводить в тонус. Про питание расскажет (но с этим у меня нет проблем, хотя можно его подправить, но тут я и сама знаю как) А как программу на дом он мне напишет, дома у меня только эллипс и могу видео накачать и заниматься по ним.Дома время могу найти на занятия где минут 30 в день, иногда час смогу. На поход в зал надо затратить больше времени, часа 3 уйдет на все про все, вот этих 3х часов у меня уже нет, т.к. понимаете 2  детей (маленькие), у которых тоже есть занятия почти каждый день, погулять, сада нет + надо приготовить покушать, позаниматься с детьми и много других дел, которые надо делать ( я не ною, а сообщаю факты, что  дома смогу найти максимум час) И хочется мне этот час потратить на качественный спорт, а не потратить в пустую.