Дремучая чушь, уж простите) Может у тех, кто всю жизнь на попе сидит, а потом поднимает мешок картошки, что-нибудь и выпадает. Силовые упражнения укрепляют все, вообще все мышцы, не то что само не выпадет, захочешь, не выковыряешь