Отчет.Завтрак - 2 небольших куриных яйца, кофе с молоком.Перекус - яблоки (малюсенькие).Обед - салат из перца, помидора, огурца, ряженки, зелени.Перекус - яблоки.Ужин - салат, 250 гр ряженки 4 %.Яблоки)))))Мало, предупреждаю сразу)))))