Регулярные прогулки, желательно активные. Спать не меньше 7-8-ми часовХорошее разнообразное питаниеЖелательно отсутствие или хотя бы уменьшение стресса в повседневной жизниЭто самое действенное  для повышения иммунитетаА всякие конфетки из орехов и сухофруктов  -вкусно, сытно, но особо на имунную систему нвлияет, к сожалениюА вообще, заметное снижение иммунитета - повод для всестороннего обследования у врача, потому как причины могут самые разныеЗдоровья вам, автор!