Удачи!имхо, лучше, конечно, без зажоровУ меня очень редкие, ети три за последние 1,5 года, т.е. сел и "поел без подсчетов" бывает около 1 раза в 6 месяцев От зажоров мне помогает много белка, я когда много рыбы, креветок, включаю мясо, то практически не тянет на сладкое.Я не схожу с ума после "поеданий баз подсчета", ну поел, повеселился и практически сразу вхожу в нормуМы же не в стране дефицита живем, что бы неделями чем то отьедатьсяЯ по етому поводу всегда диву даюсь в отпусках, когда вижу народ, коротый бесперерывно ест и пьёт...Но мы все люди взрослые и каждый знает сам - что он делаетМой девиз: "Надо есть, что бы жить, а не жить, что бы есть"