спорт без диеты действительно не очень эффективен(в смысле похудания) Надо питание корректировать.вот тут посмотри:http://kaloriyka.ru/blog/message/12ef2f83e59bccoaycvгормональный фон - это действительно беда  Но с этим как-то надо учиться справляться.Можно пока подумать КАК мы хотим следить за результатами.Я там выше написала, если будет время у меня - сделаю табличку с замерами, но я буду об этом знать через 1-2 недели.