Существует много простых и вкусных салатов с овощами - идеальный вариант для девушек, следящих за фигурой.Говоря о здоровье, к овощам можно добавить любую отварную рыбку. Например руккола, горбуша, помидоры черри, базилик и оливковое масло. Прекрасный, вкусный салат. Или еще:Кальмары почистить, вымыть, отварить и порезать соломкой. В салатник положить порезанные кальмары и отварные яйца. Добавить консервированный зеленый горошек, порезанный сладкий красный репчатый лук и зелень укропа. Салат посолить, поперчить, заправить майонезом. Подавать порционно в креманке, украсив веточкой укропа.Кальмары содержат кальций, фосфор, селен, йод. Так что очень полезный салат. Заинтересует больше пришлю ссылку на кулинарный сайт, там больше 100 рецептов одних только салатов не говоря про другие блюда.