вот фото боком, но без штанов, тут видно, что не так назад попа уходит.Массаж поясницы мне противопоказан, массаж верхнего отдела делала летом, очень мне помогло, прошли сильные головные боли, у меня мышцы в районе шеи были сильно напряжены. поясница видимо тоже, мне даже инструктор сказал, что напряжение у меня там.А в зал я уже пошла, вот как раз и хочу укрепить спину, похудеть и т.д.[img][/img]