Да, на здоровье!Я пью только воду, кофе пару чашек натуральный, чай. Сахар не ем. 10-20 гр черного шоколада.Суп варю овощной без картошки. Могу сварить на кур. феле с овощами( брокколи,кабачок,баклажан, тыква, морковь, лук , шпинат и т.д), суп-пюре без мяса.Картошка по желанию раз в неделю, только печенная.Но я ее не люблю.Просто нужно утром выпить 3 стакана воды, через 30 мин завтрак, обязательно!Я много перелопатила инфы и поняла, надо есть каждые 2-3 часа, но полезную еду.Стала брать на работу контейнеры с едой, сначала все косо смотрели, но уже и сами подключились. И много пить простой чистой воды, иногда можно минералку.