Да конечно! Я вот наварила кастрблю каши овсяной (это просто моя любимая) - с тыквой, посчитала - 44 ккал на 100 гр!!!!! Это ж ваще ничто считай  350 гр каши + масло + мёд (или варенье) и к чаю можно даже кусочек шоколада!!!! Зашибись ведь завтрак! Вот ты про манку написала.. у меня как раз закончилась овсянка - буду варить манку