Стакан теплой воды с медомЗавтрак в 8 - овсянка на воде+80гр смородины+50гр творога+10гр кедровых орехов, кофе-милк+1шт.шок.пряника, 1 мини-зефиринкаПерекус - яблокоОбед в 12 - 150гр вареной брюссельской капусты,чечевица.БананПолдник в 15 - яблочко,полкило запеканки диетной (впервые пекла, ужасно вкусно получилось 	 )Ужин в 17.20 - кофе-милкчас танца животачас батутаЩас стакан ессентуков выпила.Еще если че стакан бифилайфа хлебну, а пока - 1555Ккал(не так уж и плохо) БЖУ - 93/35/221