Ну вот в том то и дело, что зимой мало что можно получить из полезного в фруктах и овощах. Я помидоры кроме как свежем виде не могу есть, всякие тушеные, вареные, маринованные это все для меня не съедобно. Тушеные овощи тоже не любитель совсем, но вот в беременность стала немного есть.Йогурты я до беременности любила и ела разные, сейчас не могу после того как съедаю встает в горле и почему-то тошнит, пробовала на разных сроках эффект одинаковый..