ППКСну, можно только дышать воздухом, и то свежим, питаться радугой, но не жирной и какать бабочками.....Я в прошлую беременность ела все острое и соленое,  ходила на танец живота, в спортзал, басик, каталась на сезонной мототехнике- блин, ни тонуса, НИ-ЧЕ-ГО! Поэтому врачи с их советами идут в лес.