Я другой аноним..который про кефир написал.))У меня животик-тоже слабое место.стала считать калории и придерживаться того,чтобы углеводу есть с утра,жиры у меня только для здоровья.Ну о жареном,мучном,сладостях забыла и уже даже не смотрю на них.и худею,а  мне 42.у вас так быстрее все уйдет.Из углеводов употрбляю каши,авокадо люблю,иногда орешки съем штук 10,не более,это норма.иначе живот вырастет ого-го.Да фрукты еще.и сухофрукты вместо конфет.И сухофруктов тоже нужно съедать не кулек,а немного.когда начнете пожсчитывать калории,увидите,сколько много лишнего Вы съедаете.Я была удивлена,когда подсчитывать стала.))вроде бы и не ем вредную еду,а поправилась.)))так что удачи Вам.