А как все хорошо начиналось)))з: омлет 60 гр, салат 80 (я уже с утра чуяла, что в обед обожрусь) 45 гр сыра. Эт взвесила, далее на глаз.собсно обед №1 Салат из редиски, огурца, черемши и молодой капусты с маслом, примерно 100 гр, болг. перец жаренный 2 шт., Жаркое из молодой капусты и курицы под сметанным соусом 100 гр.стакан домашнего морса, был сладкий.обед №2 Грудинка запеченная 70-80 гр, домашние шпикачки 40 гр (1 шт.), салат из огурцом и помидоров 50 гр., канапе из злакового хлеба с икрой мойвы и креветками, и напоследок заварное колечко укусила у сына, может 10-15 гр.Ужинала я 2 чашками американо без сахараВ перерывах все воду хлестала.Нагрузок 0,0