7.30 - каша овсяная с тыквой, чай10.30 - кофе, 12 гр тёмного шоколада12 - нектарин13 - 130 гр варёной гречи, 130 гр курогрудки обжареной на сухой сковородке, помидор, огурец14 - грейпфрут16 - банан17 - автоматный белый кофе, яблоко18 - куриная печень+брокколи+козий сыр, помидор, огурец, листья салатаИтого - 1330 ккалБЖУ - 101/30/160