Простить обидчика - это высшая христианская добродетель."...ибо не ведают они, что творят!"Но это тяжело. Иногда невозможно. Никак. Даже, если ты православный человек! Мне кажется, что сначала простить нужно себя саму. Ведь, душу-то точит червь этот. Для меня "Отпускаю. Прощаю..." это волшебный набор слов. Это, "Чур меня, чур" (упростила). Это попытка отстранить от себя крайне болезненную ситуацию. И это действительно, в некотором роде, попытка "отдать" ситуацию во вне (кому угодно)... Ведь контролировать я всё равно не могу. Так чего мучиться-то так!..  Попытка не столько ПРОСТИТЬ, сколько ПРОСТИТЬСЯ!Не вовлекаться снова в замкнутый круг.  Не болеть ситуацией. Пожалеть себя по-настоящему в этот момент, мне кажется куда важнее всего остального. Я понимаю о чём пишет Лань. Эмоционально и страстно, согласно своему красному нику! И дело даже не в том, что она - гуру и с ней "положено" (где? кем? кто положил?)соглашаться.У меня, к примеру НЕ классический СММ.И чё? (не сдержалась).   Мне просто, близка эта точка зрения. Возможно, когда-то я смогу дорасти до христианских высот Великого Прощения. * Большинство работающих практик по излечении со-алкоголиков, строится по этому же принципу. "Спаси себя и спасутся тысячи..."