Моя дочь (10 лет) до сих не ложится без молока с печеньем, или с хлопьями, или кефира. Подъем в 7, в 7.30 завтрак - каша. Это вполне себе укладывается в дробное здоровое питание, без больших перерывов. Ребенок худой, спортивный, даже 6 кубиков явных имеются! Надеюсь в пубертате жирком они прикроются, по женском типу ))