фруктами не увлекайтесь, там фруктоза, от нее не похудеете.Я например от фруктовых дней вообще в +600 гр выходила.Лучше овощи ешьте.А зачем так срочно нужно скинуть?Может лучше на молокочай сядете, хоть -1 кг точно скинете- только это уйдет вода, а не ЖИР