По первой книге согласна, что идет описание. По второй книге "Как защитить себя от оскорблений" есть рекомендации сквозь, опять же, описания. Я попробую вернуть книгу (отдала почитать, не вернули) , и отпишусь вам. Ее в сети нет, я с трудом купила, перерыла все интернет магазины.