в нос/нос промывать/закапывать можно просто физраствор. ничем не хуже дорогих аквамарисов и прочего. на счет кашля Сеси тут надо знать, какой он- если влажный и плохо откашливается-мукалтин таблетки в воде растворять или еще многим нравится порошок от кашля детский. мукалтином я пользовалась, порошком нет.  мукалтин на травах (алтей вроде), поэтому  может быть аллергическая реакция.  пить много кислого-морс.компот. молоко, теперь говорят, не желательно.  я вот ванны, в смысле купания/сидения в ванной во время болезни не использую. подышать около ванной, наверное можно.