круто Вы так попали.Сбросить то сбросите, только вопрос за сколько по времени. Если повезет, то и за 2 недели могут уйти, а если нет, то и за 2 мес. можете не похудеть.Может сейчас уберете соки, пейте просто воду.Фрукты можно и из бутилированной бутылки помыть.Творог, кефир 1%, йогурт не сладкий себе покупайте.А на работе нет возможности накипятить себе воды в термос?Если можно, то можно гречку на работе себе мыть и заваривать на утро, и чуть молочка.Овсянка тоже залитая молоком 1.5% (можно холодным) на ночь очень вкусная с орешками или с сухофруктами.Огурцы, помидоры, перец, редиска- тоже на работе или дома из бутилированной бутылке думаю не будет проблемой помыть.