зв- проспала об-сырники из 1,5 пачки творога с отрубями кофе с обезж.молокомполдник-мандарины шт 5ть,яблоки с чаемужин-сырники из 1,5 пачки творога ,кефир. хрумкаю яблокинаписала и кажется мало-на самом деле почему-то наелась ходила на лыжах в лес,очень понравилось