1. Убрать весы и следить за весом 1 раз в неделю. Например, пусть это будет пятница 9.00 утра. Взвесились, записали и все до след пятницы. 2. Естественно, что вес за выходные прилип, т.к. был алкоголь. Алкоголь задерживает воду. И не надо после дня, когда можно все, бежать на весы! Ясен пень, что будет привес... вы мазохист?3. Я вот, к сожалению, не могу как вы себя сдерживать в выходные...особенно это сладкого касается. Если я съела кусок тортика, то все и в обед съем его и вечером. Для меня проще тотальный контроль и в будние дни и в выходные.Но вот шашлык за вредное я не считаю, если он нежирный и если без майонеза, кетчупа.