Мне кажется, это как-то слишком сложно, Автор. Слишком много усилий моральных и физических требует, а в результате--страдания и срыв. Вам надо стройнеть без мук. И обмен веществ раскачать.Ешьте 5-6 раз в день.Налегайте на мясо и рыбу, если позволяют почки--мясо дает сытость.Обязательно включайте углеводы--крупы, макароны.овощи--не меньше 300 граммов в день.После каждого приема пищи ешьте десерт. Не пироженки, понятное дело, но хотя бы пастилу, мармелад, сладкие фрукты, можно одну конфетку.Понимаете, тогда у Вас питание будет сбалансированное, будет сытость (мясо и рыба, морепродукты, опять же), будет объем (овощи), будет удовольствие (десерт)--то есть, будете чувствовать себя сытой и счастливой, а не голодной и несчастной.Понятно, что порции должны быть поменьше.Есть через каждые три часа.Голодной спать не ложитесь.Вам любой гастроэнтеролог скажет, что такая система питания--самая лучшая. Ну, и я сама так вес сбрасываю. Довольна.