чувство голода легко убить -  хоть яблоком, хоть кефиром... литром кефира точно можно заглушить напрочь      автору же хочется  вкусняшек, для души,  шоб радость в жизни появилась.    сначала отношение к еде надо ей поменять, а потом уже остальное..