Меню плохо, скудное и не сбалансированное.Завтрак ну очень вредный, овощей почти не вижу, круп, фруктов тоже.Белка много, пока не понятен вопрос с твоими почками.На таком меню, ну да похудеешь ты еще на -5  кг, а дальше будет срыв, потому что ВЕС ВСТАНЕТ НА ПЛАТО!, как ты его будешь разгонять?Жаренное котлеты, сколько ты туда масла клала? 3 яйца- это тоже много очень. Ешь по 2 шт в виде омлета, я в микро его делаю 1 яйцо _ молоко 0.5% и на 3-4 минуты, масла нет и калорий мало. Ем в прикуску с сыром 5% 30 гр, ты можешь есть 2 яйца в виде омлета +сыр +хлеб ЦЗ. но не 4 куска, а 2.Ах да, ЕЩЕ ПО ЖИРАМ СМОТРИ, твои 3 сосисЬки, уже перекрыли тебе весь коридор по жирам в день, нам худеющим можно 35-40 гр. Завтра в отпуск?