Замечательный набор продуктов. На завтрак каша на воде - овсянка весьма вкусно получается. Яблоки и груши можно добавлять, или варенье. А если можно какие-нибудь сухофрукты, то тоже туда. Или омлет (на воде тоже неплохо получается)Обед - суп овощной, мясо тушеное с овощами/картофелем/гречкой/рисом, или котлеты/тефтели, например. Картофельное пюре на воде тоже неплохо.На полдник яблоко печеное.Ужин омлет с овощами (если на завтрак каша), ну или просто овощи, или каша рассыпчатая с овощами, или мясо с овощами.А еще в качестве гарнира можно использовать рисовую лапшу (вроде Вам разрешили?)Ну и если очень молочного захочется, то может быть можно соевое молоко, например?Хлеб можно самой попробовать печь из рисовой муки.