Тарелка зеленных овощей перед едой три раза в день (зелень укропа, лука, петрушки, сельдерея, сладкий перец, листья салата, оливки, капусту и т.д. сбрызните соком лимона). Мне такая диета помогла, через пару недель волосы перестали выпадать.