Самовнушение - это и есть основной метод. Кто уж в курсе, как не я! Я и у флеболога с этим была, и у невролога, и наконец, у психиатра... Вы хоть у Курпатова о механизмах почитайте! (Невроз сердца книжка называется) Это невроз в чистом виде и никаких больных сосудов у вас нет!