Девы, помогите найти чтонить адекватноевес у меня в норме, но вот за зиму от сидения и объеданий+ гормональную терапию прошла - вылезла дряблость и целлюлит на попе и ногах -ляшках.в идеале хочу ножками похудетьв ипробовала заниматься по Дж.Майклс,но башка кружится о ее темпа.и коленки болят почему-то.исходные данные 30 летрост 164вес 49ог - 84от -63об 91перестала есть мучное сладкое после 6 вечера.салаты,полезности и пр.худеть не хочу,но тонус мышцам очень хочу вернутьпопу стесняюсь((((