завтрак - гречка с молоком, кофеполчаса кардио, час групповое "здоровая спина", час в водной зоне - парилка, бассейнперекус - чай )поздний обед - шашлычок из нежной говядины, св. огурец, чай, сыр, шокоужин - творог с яблоком