Основная еда гречка(без соли) и питьевой нежирный йогурт(я ем сладкий).Месяц только так и питалась, периодически добавляла отварные яйца и нежирный творог.Сейчас тоже много ем гречки со сладким йогуртом(после такого завтрака или обеда долго не хочу есть), но также еще могу запеченую рыбу без специй, морепродукты, отварное мясо и т.п.Моя диета отлично подойдет тем, кому тяжело отказаться от сладкого!