Ой, да.. давайте я уже отчитаюсь.. а то еще.. слопаю чего ))))9 - 250 г овсянки, 7 г мёда, льняные семечки, оливковое масло, 120 г торт11.30 - 40 г яблоко, 170 апельсин, белый кофе13 - салат (65 г зерненый творог, 55 г кукуруза, 50 г натуральный йогурт 0%, 12 г рукола), 3 криспа, 17 г творожка бутербродного, 27 г курогрудь, 22 г салцесон с языком, 29 г огурец, 45 г мандарин, 40 г яблоко16 - белый кофе, 40 г яблоко17.30 - 200 г индюшачья рулька вареная (вынос башки, как вкусно!!!!), салат (100 г помидор, 60 г огурец, 10 г рукола), 90 г авокадо, ПАБАПАБАААААМ - 240 г шампанскогоИТОГО - 1475 ккалБЖУ - 73/52/120пойдё-ка я торты печь!