Собственно, я планировала просто на строгую диету, план - примерно такой, как я писала выше, курогруди, творожки, спортпит, если надо будет, но она неожиданно получилась на 800кК, я не ожидала, что так мало будет.Сколько планирую, ну, в идеале, 3-4 месяца, потом послабления, в виде вредностей иногда.