Держись! Мне разгрузка очень легко давалась. Я бы ее с удовольствием практиковала раз в неделю. Но пока решила притормозить с ней и попробовать новую систему, а по ней все разгрузки и низкокалоритные питания запрещены. Хочется худеть, может и не быстро, но правильно.