Танюш,приветик.У меня у сына были аденоиды,болели по 2 недели 1 раз в месяц. Они же все на себя цепляют. После моря 1,5месяца продержались и потом по новой. После года мытарств пришли к таким приемам: утром и вечером промывали нос морской водой или водой с морской солью. В шприц набирала растров,одну ноздрю закрываю,а в другую шприцом как фонтанчиков лью жидкость,Витюшка говорил :"Водичка носик щекочет",потом также в другую ноздрю. Как только начали промывать-перестали болеть вообще. Когда рассказала лору,что мы делаем,она сказала,что всем так делать рекомендует,особенно после садика,т.к. соляной р-р смывает микробы.Попробуйте.Я тоже за праздники набрала аж4кг,сейчас 58,но хожу 50. Вообщем,надо сбросить 8кг  Сейчас почитаю твою диету.