Пресс 10 минутзавтрак - овсянка на воде, тост с легким сыром, зеленый чайпилатесобед - суп из курицы с грибами прогулка бодрым шагом (холодно!) до садика дочки и с ней на занятияужин в 18:30 - 2 кусочка индейки + рис с овощамиразминка + растяжка пока дочка лепит из папы снеговика на улице