ОВ - это что? Но для меня есть мало и редко - это норма. Я так давно живу. Начав есть "как все" я и поправилась. Даже учитывая, что я не ела жирное и не злоупотребляла углеводами (хр. панкреатит после удаления желчного)Я не ем только помидорки. Я ем салат - листья всякие кпустные, немножко помидорок, яйцо. Вот это салат. Поливаю кефиром.А ещё я начала делать домашний йогурт без наполнителей из 1.5% молока. Нямка По ночам я могу втоптать яблочко.Но я ем "от пуза", что называется. Т.е. у меня нет чувства голода. Т.е. "сколько продержишься" - это вопрос как-то даже и "наоборот".  Я в таком режиме могу жить дооооолго. Это практически объедательство