Скажите ,а это только  диета,без спорта?Вот лично мне нужно сбросить только 2-3 кг,но мне это тяжело сделать т.к. если просто не есть или садиться на Дюкана(вполне действенная диета),то у меня худеет лицо,а мне это не нужно, а нужно только чтобы ушёл живот и бедра.Эта диета мне может помочь?