Девочки,не забывайте,что на диете нужно сидеть правильно! Мой знакомый изнуряет себя разными методиками,а между ними постоянно срывается и набирает еще больше,чем скинул.Я считаю,что всему должна быть мера и разумный подход. Кому важен результат,советую зайти на этот сайт и для начала прочитать статью о диете и достижении положительного результата:http://vkus-zdorovya.ru/112-sovety-po-diete-i-dostizheniyu-polozhitelnogo-rezultata.html