я в машину все равно  одеваю. как мин потому что пешком вообще почти никуда не хожу.я его просто одеваю поверх джинсов, сверху прикрыт кофтой. в машину сажусь - сразу расстегиваю, выхожу - под куртку влезла - застегнула. с ним мне реально легче ходить. не знаю как его одевать лежа, я давно не могу лежать на спине, я всегда стоя одеваю и потому как чую облегчение и в спине и живот поддерживает, думаю одет правильно.седня таки посетила один салон кухни, провели там 3 часа!! капец..  пока ходили смотрели - бандаж застегнут был, сели считать - расстегнула. в общем для меня лично он облегчение реальное.