Так организму будет легче адаптироваться к физическим нагрузкам. Если раннее не занимались спортом, то тело сразу спасибо не скажет, нужно привыкать к тренировкам, и в процессе уже можно будет увидеть улучшение. Лучше бы нормализировать питание, нормальный режим труда-отдыха. Из аминокислот хорошо помогают малат и л-цитруллин, они есть в Стимоле. Самое главное, тут уже советовали, не опускать руки и сразу не бросать тренировки. Удачи