Всем добрый вечер. Просьба помочь.Муж с завтрашнего дня садится на диету, у него 6 дней атаки, просит меня продумать меню. Честно, я даже не успела почитать ничего  в ужасе, с чего начать? Продукты разрешенные почитала, но мне бы проще меню точное, как например в японской диете - Завтрак - такие продукты, обед - такие, ужин - такие. Может быть у кого-то есть меню? Или где почитать срочно?