У меня была практически такая же ситуация. В год ребенкин я начала потихоньку худеть. Только вот в год появились на это силы, уж не знаю почему. Худела без диет, как вы выражаетесь))) То есть я не сидела ни на какой диете. Просто пересмотрела питание, + один разгрузочный день в неделю, + сама дома занималась пилатесом, пресс качала, кое-какие упражнения делала, + ежедневный массаж в душе такой варежкой с пупырками, + крема для тела (я пользовала guam).  Много-много гуляла! Ходила много очень. Это было в прошлом году. Начала худеть в феврале. У меня была некая цель - к 1-му июня быть 55 кг))) Я так рассчитала для себя что 15 кг за 4 месяца - это более чем реально и не так уж сложно. И на самом деле это так и оказалось Мне не нужно было резко и прекратить есть я не хотела, так как ребенок маленький и силы мне были нужны, в любом случае. Питание: овощи - и свежие и всякие вареные и тушеные,  вареное мясо (говядина, куриная грудка, индейка), рыба, фрукты (яблоки, апельсины, груши), гречка, рис, картошка, иногда, макароны, иногда, супчики легкие, сладкое - редко, но если очень хотелось не истязала себя и не изматывала, а ела немножко И самое главное, я не ела после 6 вечера. И пила много (2 литра обычно) воды. И вес вниз пошел и кожа подтянулась. Это все только звучит страшно... На самом деле тяжко только первые две недели и лень, а потом привыкаешь к такому режиму и уже даже вкайф)))) Разгрузочный день у меня выглядел так: утром я пила кофе и все... До следующего кофе утром, только вода, много воды. Это тоже не сложно, на самом деле. 13 кг я сбросила в общей сложности за 4 месяца вот в таком режиме Но я грудью уже не кормила, как худеть на гв не знаю. Удачи! К 1-му июня я была 55 кг и счастлива вааааащееее))) Может и были какие-то ошибки в похуделках, но результата я достигла. Сейчас год прошел, ну, я за зиму сейчас набрала 2 кг, сейчас вес 57, но это не критично, я считаю.