Ну не понимаю почему Вы так подумали, что я себя добиваю. Скорее всего я неправильно выразилась по 3 ст. ложки. К примеру: ела я сегодня борщ с мясом, где-то 1,5 маленького половника, на ужин съела кусочек жареной рыбы 5х5 см., 1 ст.л. пюре картофельного и салат (салат ем в любом кол-ве), утром пила только чай и откусила у сына Кит-кат, т.к. я не завтракаю уже давно. В промежутках съела 3 малосольных огурца и 2 палки сельдерея. Поверьте, есть не хочется и глаза не бегают как раньше на диетах "что бы сожрать", . Хочется есть перед М, тогда я набираю пару кило, но как начинаются, сбрасываются они за 2 дня. Я не голодаю и не чувствую себя на диете, я просто ем меньше, чем раньше. Мне это комфортно.