Нужен совет, как уменьшить кол-во жиров?Если я часто ем курицу, индейку? Рыбу буду брать менее жирную, ск максимум жиров на 100гр? В идеале понимаю 0-2г.Вот дарадо по данным калоризатора Калории, ккал:  96Белки, г:  18.0Жиры, г:  3.0Почему тогда, я ее готовлю в духовке и полный противень  жира? Или это вода с жиром?