ВОДЫ надо как минимум 1.5 литра, лучше два! (НЕ СЧИТАЮТСЯ СЮДА СУПЫ-ЧАИ-КОФЕ-СОКИ-КОМПОТЫ, к слову компоты и соки вообще не покупать, в них пользы ноль для фигуры). Диета да - вроде на первый взгляд хорошая! Тут сейчас главное, что если пара кг придёт - чтоб вы рук не опускали. Главное - регулярно кушать! Без пропусков еды!!! Войдёте в ритм, режим выработается, всё будет хорошо! Купите водоросль спирулину, она поможет ОВ наладить. Так же грейпфруты обязательно включите в рацион!