Мне на прошлой неделе ночью свело обе ноги. Неожиданно и очень сильно и полностью (до самой задницы). А муж был в командировке - а потянуть на себя мыски руками я не могла - т.к. было не дотянуться.Ну я не стала орать и пугать детей, хотя искры из глаз сыпались. А собрала всю волю в кулак и расслабилась - вспомнила как дышать, чтобы расслабиться.  И таки меня отпустило почти сразу же.Поэтому законы жанра все же никто не отменял - если расслабляться и дышать - то не больно и не адово, а вполне терпимо. Если не гнать волну и вытуживать медленно, а не на раз-два, то не порвешься.