Ужас, автор, какую-то беспросветную ж... эээ депрессию Вы описали. Впрочем у меня самой часто такое настроение, так что я Вас очень понимаю. Вот мои мысли по этому поводу:1. Работа. Работа дома - зло. Никогда в жизни больше не буду к этому стремиться (раньше тоже казалось, что это классно). Сейчас для меня пойти на работу - одно из самых любимых и приятных занятий. Вообще нелюбимая работа отнимает очень много сил. Поэтому в перспективе Вам бы конечно задуматься о смене деятельности, но это серьёзный шаг и так просто не делается. Вот прямо сейчас всё равно необходимо что-то поменять, например устроить себе настоящий выходной раз в неделю ВНЕ дома и БЕЗ семьи (ну или можно иногда с одной из дочерей по очереди, им тоже пойдёт на пользу). Бассейн, шоппинг, кафе, просто погулять - короче всё, что сможете придумать.2. Дети. В современном обществе принято считать, что хорошая мать должна как наседка носиться вокруг своих цыплят лет до 25 хотя бы. Я тоже так долго пыталась делать и никак не могла понять почему чем больше я стараюсь, тем дети недовольнее, ну и я сама тоже (что как раз неудивительно). У каждого ребёнка свои потребности и вполне вероятно, что Ваша забота, в такой форме, в который Вы её проявляете Вашим дочерям вовсе не нужна. Например моего сына чрезмерная опёка только раздражает, он гораздо лучше справляется с учёбой, если я в неё не вмешиваюсь, рано начал сам себе делать завтраки в школу, помогает мне с уборкой и с младшими охотно, но при этом ему очень важно общение, ему гораздо важнее поговорить со мной полчасика, чем получить горячий полезный обед. А вот средняя дочь ценит как раз классическую заботу, завтраки, обеды и если я делаю уборку в её комнате. В общем я это к тому, что дети у вас уже достаточно большие и нужно свои обязанности по отношению к ним фильтровать, делать то, что ИМ важно, а остальное сократить возможно. И ещё не увидела  в Вашем описании чтобы у детей были какие-то правила и обязанности. Это нужно буквально с пелёнок прививать, иначе жизнь может быстро превратиться в хаос. 3. Ваше отношение к себе. Просто катастрофически наплевательское. Так жить нельзя. Нельзя игнорировать все свои потребности и желания. Никто за вас о вас не позаботится. Вы взрослая, Вы устанавливаете правила, Вам и карты в руки. Начните с малого. Например каждое утро с какой-то приятной мелочи ДЛЯ СЕБЯ, завтра допустим с чашки кофе. послезавтра с маски на лицо, ну или что Вы любите. Пофантазируйте. И с какого-то одного правила для детей. Например когда мне стало ясно, что моя младшенькая уж очень удобно сидит у меня на шее и мне некомфортно, я начала с того, что перестала её разувать по приходу с улицы. Объявила, что она теперь разувается сама и всё тут. Ну и так одно за другим. Начните с того, что Вас больше всего раздражает и что не трудно осуществить. Удачи Вам!!