От тренера многое зависит. Мы с подружкой "прицепились" к одной, самой красивой и ходим только к ней  Во-первых, получаем эстетическое наслаждение, а во-вторых, она дает такие нагрузки, от которых из зала не выходишь, а именно что вылезаешь