8.30 - кукурузная каша с тыквой, сырочек карумс, чай мятный11 - яблоко12 - пол груши, белый кофе13 - 120 гр шампиньонов с 1 яйцом (осталась начинка от пирожков позавчерашних) - залила 250 гр лукового супа, 2 кусочка (60 гр) латвийского хлеба куршу16 - белый кофе, пол кусочка хлеба17 - пол яблока17.30 - салат (250 гр помидора, 60 гр огурец, 50 гр листья салата, 70 гр курогрудь вареная, 30 гр йогурта, 20 горчицы)19.30 - стаканище колы зероИТОГО - 1185 ккалБЖУ - 58/31/159