да что извиняться - как уж есть Может мало времени прошло? Я просто понятия не имею как быстро должны вырисовываться результаты. По кг - мне тяжело - руки к концу тренировки просто отваливаются. У нас подавляющее большинство тягает по 0,5 кг... Вообще озадачилась я сильно. Мне так нравились именно мои тренировки ((( В сам зал я ходить стесняюсь и заниматься индивидуально. У нас там одни мужики слоняются. Ходят и зыркают по сторонам. 1 раз уселась на тренажёр - так подошёл спец один, пояснил, что делаю я всё неправильно (это при том - что инструктаж я себе брала - но всё вылетело)