А нет возможности хоть на 5-7 дней улететь на отдых в одиночестве куда-то? Тебе тайм-аут нужен сильно. Всё, что долго копится рано или поздно должно быть выплеснуто, иначе шизу словишь. Можно попробовать посетить несколько психотренингов. В свое время, когда я подошла к черте, за которой сильно пахло сумашествием - мне помогло.