а я делала диет шарлотку без муки.1 ст. сахара1 яйцоГеркулес долгоиграющий,чуть меньше стакана.И манки гр 50.Тоже с яблоками.делала в форме силиконовой в микро на 10 минут+10 минут.Получилось, как миндальное печенье.И сахарной пудрой сверху.Я все за присест и умяла. Мише не понравилось моему.Если не так вкусно, то вполне можно кушать на полдник.