прочитала эту книгу 4 месяца назад. в результате вес ушел сам с 67 до 60. но я в процессе и сейчас, очень часто переедаю. была на отдыхе олл инклюзив ела и спала. в итоге вес не изменился если бы не заедала обед мороженным а ужин пахлавушками наверное был бы отвес. это влияет на всю жизнь не только на вес. я теперь покупаю только 1 апельсин но самый вкусный на мой взгляд 1 платье но чтобы ах, вместо много практично на распродаже. как то так. и да самое главное я расслабилась на счет еды не думаю о ней целый день ничего не записываю- просто живу и радуюсь и ем. сюда тоже заглядываю по старой привычке. кстати я разослала книгу ВСЕМ своим знакомым. не прочитала еще ни одна. я не понимаю почему......