К врачу! Сделайте бихимию крови. Если все в порядке, тогда начните с изучения своего питания. Может недоедаете или не доедаете то что вам нужно. Витамины может надо. Почитайте про кортизол И его влияние на органисм. Держитесь. Все поправимо!