а мне после алкаголя не стыдно))завтрак - овсянка на воде+10гр орехов кедровых+50гр творога+105 гр клубники, кофе с молоком +50гр творога+30гр булочкиОбед - овсянка на воде, 130гр брюссельской капусты, 100гр грудки(все без масла и соли),бананБАНЯ!!!!там чай с малиной пилаУжин(праздничный) - салат овощной с майонезом, роллы лаваш с рыбкой, сыром и зеленью несколько штучек, где-то литр пива (после бани никакого другого алкаголя не хотелось), потом кофе+2 куска тортаКкал хрен-знает-сколько съелазавтра на творожную разгрузку!кто со мной?