Значит, мало приседаете-машете. Если после еще зочется курить или жрать - попейте воды и еще столько же присядьте-помахзайте. И отвлечетесь, и организму польза и...моск поймет, что как только его на несанкционированный жор потянет - приседать-отжиматься заставят.