настроения нет  все труды зря. 3дня ем наверное на 3000 ккал если не больше  2дня д.р. мужа(там было все и салаты с майонезом и тирамису и шашлык и шампанское), вчера думала разгрузку сделаю... не вышло,даже наоборот. Муж попросил напечь вкуснятин еще и на работу(проставлялся за д.р) я и напекла опять шоколадных маффинов(очень высококалорийные),пирог вишневый и пр.пр. и сама наелась..держалась-держалась и налопалась,да еще на ночь шоколадных конфет добавила. сама себя не узнаю  сегодня более-менее держусь,но уже все зря..наверное за 3дня набрала много,а в пятницу на банкет и платье как назло очень узкое-даже мерить не хочу  что делать-то? собираюсь в фитнес сейчас....а живот надутый и тяжелоооо. наверное за 3дня нереально сбросить набранное? (к весам и близко не подхожу и так вижу)сегодня постараюсь на 600ккал остановиться,а что в ср-чт посоветуете,какую разгрузку?