Кофе повышает давление, мешает усвоению железа, кальция и магния. Я пью по чашке в день, без него некомфортно. Тут смысл не в самом факте потребления кофеина, а в кол-ве. Все хорошо и можно в меру.Кроме кофе кофеина еще много в зеленом и черном чае, даже больше чем в кофе.