У нас в метро углубление между рельсами вместительное. Если поезд уже идет, надо ложиться между рельсами и ждать пока он уедет.  Если человек упал на рельсы бессознательно, то, наверное, возможно спасти его, спрыгнув  вниз и уложив его в углубление, если не успевают перед поездом вытащить, да и самому улечься . Да, наверное, лучше между рельсами, а не сразу вытаскивать. И сообщить дежурному по станции, они остановят прибывающий поезд, и тогда можно спокойно вытащить пострадавшего и вылезть самому.Надо только еще узнать где этот знаменитый контактный рельс проходит.