ого, 2500 вот мы там с Наташей ниже как раз писали о том, что "полезной" еды (семечки, орехи, фрукты, овощи, злаки и т.д.) можно перебрать по калориям и усе, здравствуй лишний вес.и еще, не бывает правильных или не правильных калорий. Калории они и есть калории  Есть пустые калории, но это все вредная еда, которую никому есть нельзя.