Я всю неделю пыталась настроиться на похудение и перестать есть ночью (в 11.00-12.00вечера), а так днем я питаюсь - завтрак в 11.00 яичница, или каша или творог,и увы обязательно какая- нибудь сладость, зачем- не знаю - я так привыкла, обед в 16.00- суп или сейчас кабачки попробовала в столовке на работе и понравилось теперь делаю сама ( кабачок режу крупно с кожурой, лук - 1 головка, - добавляю воду и тушу до мягкости, потом 1-2 помидора и 2 головки чеснока,если вода выкипает добавляю молока, а потом с помидорами сыр Фету - 1-2 ст ложки) - мне нравится , всей семье понравилось - кроме младшей дочкиНарушения свои в питании я вижу и воду не пью и ем 2 раза в день, и когда все уснут начинаю опустошать холодильник, психолог советовал есть гранат или вышивать , гранат не ем, но после набега на холодильник начинаю до часу ночи вышивать, и все... Не выспавшаяся и не похудевшая . Оооооооочень хочу исправиться . Я надеюсь в компании , я буду стараться и исправлюсь