согласна-она суровая, но я хочу щадящий вариант  т.е. без сахара, соли..но побольше продуктов хотя бы по количеству и вообще не так строго-если чувство голода попью кефир или съем салат или яйцо..но мне сейчас прям необходим план-режим я совсем раскисла и не могу собраться, но мучить себя не буду конечно