Зря вы так про яблоки. Если перекусывать именно яблоками, хорошими. Итог-минус 30 кг. Понятно, что остальное питание хорошее. Кстати, если уж говорить о качестве продуктов, то и курицу нельзя, мясо. Там чего только нет!