Про здоровье расспрашивал, я все рассказала...у меня остехондроз и сколиоз. Боли в поянице есть, но я делала ренген, ничего не показало, все в норме, только верхний отдел. инструктор стоит рядом, за спиной, страхует и постоянно подсказывает. Он говорит, что техника хорошая, только смотреть вперед надо ( я пытаюсь выполнять).когда я пришла, я сказала, что моя цель - это вообще начать заниматься спортом, т.к. самой у меня не получается дома. Хочу укрепить спину, ну и бонусом я хочу статья упругой и подтянутой. (вот так и сказала) .Но по мне видно, что проблемы у меня все на ногах и попе, попа висит, галифе и толстые ляжки, руки тонюсенькие, а сама я вся сутулая.стали приседать на втором занятии, хотя я говорила, что не хочу, на что он мне ответил, что присед - это естественное упражнение и лучше всего прорабатывает попу, ноги. Я сказала, что сначала хочу взять 10 занятий, а потом по одному в неделю, чтобы был контроль.вес мой 50 кг, рост 160 см. Меня не только присед смущает, но и выпады с гантелями, которые я тоже делаю.После занятия у меня тело болело конечно, но все терпимо очень. Только вот я еще в отпуск уезжала и там так получилось, что много (ОЧЕНЬ) много ходила и что-то заболели коленки (но я грешу именно на ходьбу, т.к. 3 дня подряд с 10 утра до 11 вечера ходила пешком). я запуталась и теперь не знаю, как быть. Сегодня пойду на тренировку, попрошу убрать присед и выпады и заменить их на что-нибудь другое. Болеть мне нельзя, у меня дети ))))))))