Да, движение - наше все. Я, правда, бассейн не люблю. На роликах каталась, но у нас дороги плохие, навернуться, как не фиг делать. Поэтому у меня в программе только йога, через день. Я дома занимаюсь. Как спина ныть начинает или тонус, сразу йога, пока помогает.