Пол килограмма овощей+фрукты(за весь день и смуси входят в пол кило).Хобби у меня предостаточно...10 отжиманий- я спорт не отметала, а наоборот...Я вообще не понимаю - здесь хоть кто-нибудь читал внимательно,что я писала? И неужели вы все едите каждый день одно и то же? Лично у меня ооочень разнообразный рацион-я дала пример только одного дня.И с какой стати,я должна мешать десерт со спортом? ВМЕСТО...котлеты отдельно-мухи отдельно!