Давайте с помощью нижеуказанных упражнений поможем восстановить не самооценку, а укрепить Вашу самоценность.Упражнение № 1. Вспомните и запишите на лист бумаги 25 Ваших последних достижений, за предыдущие полгода-год. Глядя на этот список, Вы увидете, что Вы развивающая интересная личность. Вы могли за этот период научиться вкусно готовить борщ, вышивать крестиком, научиться новому танцу, выучить новую песню, выучить новый язык. Пишите всё, не стесняйтесь. Вы пишите для себя. Перечислив то, чему Вы научились за этот период, Вы не только посмотрите на себя с другой стороны, Вам, я думаю, захочется составить себе план на будущие периоды, а именно — чем бы Вы хотели еще заняться, чему еще научиться, что еще освоить. Упражнение № 2. Следующий способ — внимательно исследуйте себя и найдите качества, которые на Ваш взгляд, достойны одобрения и уважения. Запишите на лист бумаги 25 таких качеств. Теперь красным маркером отметьте те качества, которые у Вас очень хорошо развиты, а синим цветом — те, которых Вам не достает. Возьмите одно из качеств, которых Вам не достает и работайте над ним в течении недели.  Чем больше поле для деятельности, тем интереснее Вам станет дальше жить, преодолевая препятствия и совершенствуясь. Предположим, Вы считаете себя не стильной. Почитайте, как стильно одеваться, сходите к стилисту, вообщем, начните действовать. Начните, что-то делать для себя и  Вы сами не заметите, как заинтересуетесь, развивая себя и тогда не Ваша самооценка начнет подниматься, а Вы прочувствуете свою самоценность. Вам уже не захочется жаловаться на судьбу, потому что Вы увидите, что всё, чего Вам не хватает зависит от Вас.с сайта "женщина мечты"