Я, вчера сделала первый день 1 уровня, седня не успела. Делаю упрощенный вариант. Для тех, кому трудно отжиматься, даже на коленках, советую отжимания от подоконника или от стола. Я нашла для себя такой выход, а то от пола даже на коленках могу только 3 -4 раза сделать еле-еле. Постепенно надеюсь на пол перейти, а то в прошлый раз когда проходила рипы не додумалась и пропускала их. И еще одно послабление - там где прыжки на одном месте, до конца доделать не могу, икры болят, перехожу просто на бег. И еще я пока без гантелей