ой, да ваще я тут опять почитала всяко-разно про силовые, ссылочку тут как раз в спортивном топе изучила и поняла, что я сама не знаю, чего хочу. прав мой тренер, я хочу одновременно добиться двух противоположных целей - похудеть и набрать мышечную массу, а это невозможно. ну коль уж я убиваюсь на силовых там, то видимо надо перетерпеть мне пока несколько месяцев в весе 60 кг, как это не грустно ((( особенно учитывая, что лето на носу. обрасту попой, начну сушиться ))