Я ела на 2000.)))и со спортом.стала весить 67 кг.))И спорт не помогал.))Пока не стала есть столько,сколько сейчас-худеть не стала..да!!И мне хватает еды на 1300 калорий.я совсем не голодаю.Мне нравится,когда чувство легкости после еды,а не тяжести))Вот когда расслаюляюсь с мужем,там и наедаю на 2000 тыс..так сразу плюс полтора кг.Кстати,именно в 42 года так стало с весом.до 42-х вообще не знала с ним проблем.Чтобы набрать,нужно было питаться на все 3000 кал.и сбрасывала буквально за неделю.Если уже немного набирала.немного-это кг 5 максимум.а этой весной за месяц взорвалась изнутри..сразу 8 кг.и вот все лето сбрасываю.ВСе уже!нужно менять все.И поменяла и мне нравится.