Во-первых, постараться от этого отвлечься. Это вас психика обманывает. Раз поставили себе ограничения, вот она об этом и думает. Положите в шкафчик кусочки сладостей, и назначьте себе срок, когда именно их съедите. Например, на завтрак. Мозг точно будет знать, что сладкое вы получите гарантированно, и не будет мучать вас назойливыми мыслями.