Завтрак кусочек адыгейского сыра кофе с финиками.перекус 1ст кефира 1%,обед творог с зеленью и чесноком (170г творога+пучок зелени)Чай Ужин творог 170обезжиренный +2 ложки варенца 2,5 %.Кофе Отвеса правда -0