У меня нежданчик! + 300 грамм(( очень обидно, потому что вчера я час подбирала себе тренера на занятия дома)) из которых 20 минут у меня были чистой тренировки, остальное время я то умирала от майклс то от табаты) Но это тоже была тренировка по сути, пусть и не нон стоп.Потом три часа неспешной прогулки, потом поздний ужин к сожалению.. тут не удержалась. Но зато в ночи специально поехала в зал позаниматься на дорожке за ужин. И вот тут такое на те вам(( Сегодня никакого мне обеда плотного... салатный лист! Убегаю на работу, потом вес приплюсую)