Вот у меня было 3 тренера (групповые аэробные треньки) - каждый из них говорил по-разному. Вот последняя моя тренер самая толковая на мой взгляд - запрещала пить. Тоже интересно - как всё-таки правильно!  Она говорила - после тренировки пей-упейся, во время - не надо!