ну ничего себе )))))))У меня 2-ого сентября будет 3 месяца упорного потообливания - а я не вижу никакого эффекта. Вот я рыхлая  Уже даже в еде стала себя ограничивать ) Плюшку ))) Плюшку вроде как можно - в 1-ой половине дня   Про отжимания.... блин - у меня руки такие слабые - я могу раз 5 отжаться и всё...  Так ты была в ЛВ???   Печально, конечно, что провалялась дома - но что уж поделать (правилась же уже? Это главное!)) Чай не последний раз же приезжала  Никуда спорт.зал тут не убежит