просто многим либо нужны строгие ограничения, либо раздолье))Лично я только на умеренном питании и худею. Диеты не выдерживаю, чуствую себя на них несчастной Я даже как-то практиковала разгрузы на перловке..и то,добавляла туда ряженки или йогурта и еще в перерывах овощами-фруктами перекусывала