Дисциплина, вот что главное. Я слаба в этом((. А после 6 - это по-моему вообще нормально не есть. Не ем и поправляюсь - чаще всего миф. Когда на чем-то сидишь, то реально видно, что масса продуктов исчезает из холодильника как класс, те которые из серии "ничего не ем" - майонез, колбасы, хлеб, сахар, сушки всякие и пр.