АУ!!! Аники и девчонки, я СДЕЛАЛА 10-минутную секцию на пресс (пилатес по ссылке Аники!!!). Это очень тяжело, но, если бы не мое КС, я чувствую, этого можно добиться! Это просто то, что нужно! Моя клавка шифер тоже не плохо, но это другое. Удалось сделать, конечно, абы как. Во-первых, все время смотрю на экран (но это пройдет). Во-вторых, пока сбиваюсь с дыхания. В-третьих, не могу выполнить все на максимуме, разгибая, как надо, колени и тд - болит шов. Не могу понять, шов болит только наружний или внутри тоже. И не знаю, нормально ли это. Не сильно болит, но психологически, конечно, это ощущение ступорит.А может, это просто кожа тянется на рубце, отсюда и жжение, но хз.Буду все равно продолжать,  ибо так жить нельзя. Пошла на велик на 15 минут.