Реагируйте на негатив  конструктивно.  Я  вон   думала 10 лет назад, что хлопья Фитнесс  с обезжиренным   молоком  и апельсин   это  похудательный завтрак . Только  почему то пухла   ,как на дрожжах. Еще  пара вопросов :  Есть ли у Вас поликистоз ?  Сдавали  когда нибудь гликированный  гемоглобин ?   Есть ли  возможность  купить  самый  простой шагомер   и  одевать  его  каждое  утро  , встав  с постели .  Сколько  часов спите ?   Винегрет это  смесь   высококрахмалистых   корнеплодов  ,  моментально  трансформирующихся   в  глюкозу. Корнеплоды для свиней , зерно для крупного рогатого скота , а для  человеков  мясо  и зелень   с овощами ( но не  корнеплодами  )