я пила кальций д3 никомед форте - утром 1 таблетка за завтраком, магний в6 - 1 таблетка в обед (прочитала, что кальций-магний должен быть баланс, поэтому их надо вместе пить, но в разное время). Сводить перестало!!! Пропила 5 дней. в прошлую беременность у меня когда сводило, я пила кальций (про магний тогда не знала), тоже помогало. Всетаки кальций надо в первую очередь, судя по моему опыту.