1. С едой у меня вроде порядок (бывает что какая-нибудь гадость съедается, но это редко). Стараюсь кушать на 1700 ккал и обязательно обедаю, потом еще перекус и тренировка. Потом обычно я в душ и кушаю (белок + овощи). После еще чай теплый пью. А как это сахар в крови поддерживать?Обязательнь переодеваюсь, т.к. занимаюсь в специальной спортивной форме.2. Про озноб согласна, но меня конечно это пугает. Т.к. холод сохраняется и на след день. В квартире 26-27, а я в майке, теплая водолазка, толстовка + штаны и носки )))) а дети в одних трусах. Так мне холодно, прям мурашки и мерзнет верх тела, где практически нет жира, а задница нет )))) там нормальный запас, ей не холодно )))).3. Заминка - это что? Я делаю по видео Джиллиан Майклс боди революшн, там вроде есть разогрев в самом начале и потом небольшая растяжка.А вот когда мне стало плохо я делала ее программа нет проблемным зонам, там 5-7 минут разогрев и в конце 5-7 растяжка.