Чтобы похудеть в вашем случае надо запомнить одно правило: "Хочешь есть - съешь яблоко (гречку, паровую котлетку, морковку, и т.п.). Если яблоко (и т.п.) не хочешь - значит не хочешь есть."Предлагать ребенку только нужные продукты и все. Не хочет есть - жди следующего приема пищи. Никаких перекусов.