8.30 - манка с тыквой с мёдом, оливковым маслом и льняными семечками, чай, зефирка в шоколаде11 - яблоко, пол груши, белый кофе13.30 - 3 криспа, 30 гр бутербродного творожка, 75 гр индюшачьих желудков, 165 гр помидора, 60 гр творога, 100 гр натурального йогурта, 30 гр яблочного пюре без сахара и добавок16 - белый кофе, пол груши18 - нут с морковкой 165 гр, помидор 200 гр, огурец 150 гр, паприка 70 гр, зелень 30 гр, текила 40 грИТОГО - 1300 ккалБЖУ - 69/19/195