З - овсянка, чайО - филе куры, помидорыУ - если свёкры всё-таки прийдут (опаздывают уже на час) - то ужинать буду кефиром, если нет - творожку с натуральным йогуртом и печёным яблоком намучу с какао.Перекусы - яблоки, персик, 2 белых кофеСвоим пирог пекла, отложила себе на завтрак кусочек.