знаю много таких историй, когда душа компании, у которой рот не закрывается, умница, с прекрасной карьерой - была вот такой тихоней (по ее словам) когда-то, а потом просто в один момент захотела это изменить. И стала себя заставлять общаться, разговаривать, затевать разговоры с незнакомыми людьми, и в итоге раскрепостилась вот так.Только по моему это должно быть внутреннее желание такое, я интроверт например и люблю молчать. Иногда меня это напрягает, иногда хочется веселиться и балагурить, а язык заплетается и интересные истории, которых в мозгу куча - на словах кажутся какими то блеклыми. И никому не интересными. Переживаю, да. Но я про себя точно знаю, мне просто не интересно все время общаться и не нужно и утомительно. Если у вас есть внутренний порыв постоянный, то вам нужен скорее не психолог, а курсы ораторского искусства и тренинги повышения самооценки)