Как же много народу вечером(((С отжиманием плохо все( Максимум 5 раз за подход(Жим в тренажере 10кг оказалось  легко, поставила 20кг, чувствовалось напряжение в грудных мышцах.С гантелями вообще понравилось заниматься (если б еще народ вокруг не мешался) Все упражнения выполнила достаточно комфортно. С прессом тоже беда... Только по 10 раз и то, на третьем подходе дыхание сбивается и мышцы болят(Эллипс дался с трудом, 20 минут многовато... 15 самое то (наверное), уже ноги начинают путаться)Коктейль матрикс как то моему желудку не понравился (хотя может и не он, но думаю на него) Надо будет проверить...После всего использовала подарочные 20 минут Прессотерапии, ощущения странные, все же массаж руками мне кажется эффективнее.Отжиматься пообещала себе дома каждый день, а то в зале совсем позор(((Завтра йога!