Могу поделиться только личным опытом.. Несколько лет назад начал расти живот в связи с повышением веса, на животе даже образовалась липома, жировик. Живот не такой большой, но видно, что есть. Все складки на животе состояли из чистого жира плюс полностью отсутствовал пресс. Что я делала: во первых я твердо решила худеть и избавиться от живота. Купила жиросжигающий крем, каждый день утром и вечером делала упражнения на нижние, верхние и боковые мышцы пресса. Ограничила свой рацион 1500 ккал, исключила из питания картофель, макароны, сахар, мучное. Живот начал сдаваться, окончательно я его добила диетой 6 лепестков.