По этой ссылке вверху справа есть раздел "статьи". Вот там как раз и про вред голодовок и про сжигание жира и тренировки. Видимо то, что автор имела ввиду, просто ссылочку некорректно дала.. Что касается вопроса про голод - я не голодала никогда, но довольно продолжительное время питалась совершенно неправильно : только утром и поздно вечером, весь день почти не перекусывала и воды мало пила ( просто не хотелось ), считай, тот же голод. В силу работы ( в прошлом - тележурналист), сумасшедшие дни на съемках+бардак в питаниии и как результат - угробленный обмен веществ, лишний вес. Потом перешла на дробное и стараюсь много воды пить. Сложно было мне менять пищевые привычки и приучать организм есть часто и понемногу. Но удалось и это очень правильно ) Что касается сжигания жира путём кардиотренировок - эт здОрово, конечно! Но я ещё добавляю и чередую с силовыми тренировками. Эффект ещё круче ))