я чистой воды и поллитра не выпиваю за день.вообще очень мало пью. вместе с чаем литр может и набирается. или немножко больше. но чай кагбэ и не считается в эту "полезную" норму. а если учесть утреннюю чашечку кофе, которая отнимает два стакана воды - то я получается вообще должна умереть от обезвоживания. и ничего, живу себе. а выпивать 1,5 литра воды в день - я пыталась. кошмар и пытка. мне не надо столько воды. я даже на тренировки с собой бутылочку перестала носить. зато я практически не потею. даже в бане у меня скорее тепловой удар будет, чем пропотею. мой максимум - капелька по лбу скатится и капелька на декольте.