Обрадую всех. Все не так плохо. Мои мама, бабушка, пра... были после 40 лет очень полными. Имели диабет и другие болячки, связанные с весом. У меня не было желания толстеть и болеть. Поэтому с 30 лет каждый день в любую погоду хожу быстрым шагом, умеренно и правильно питаюсь. Три месяца назад добавила спортзал (силовую нагрузку). Мне 50. Рост 162, вес 51 кг. Размер - европейский 36. Отличная фигура без живота. Те. все возможно, но нужно постоянно над собой работать. Я много лет не ем мучное, сладкое и пр. И, честно говоря, нет желания все эти вещи есть. Те. нет страданий по поводу мороженого, выпечки и тд. Чувствую себя, как в 20 лет. Здоровая, бодрая, активная.Советую раньше 50 начать ходить в спортзал  Мы ходим в спортзал с дочерью (21 год). В сравнении видно, насколько быстрее она начинает работать с большим весом и насколько быстрее у нее видны результаты