А спросИте у врача. Если Вы в общем и целом здоровы, не "в раj oне 40" - то от обшего фитнеса вреда не будет. наоборот, укрепится общий тонус и мыщe4ный корсет (зачем он - потом узнаете). А уж спину в порядок приводить - так вообще не "можно", а  НУЖНО. Но а  "спортивные подвиги" для "неспортивной девушки" ни к чему в принципе. Надо постепенно, беременность или нет. Обратите внимание на йогу, скажем и другие "плавные" виды спорта с возможными вариациями.