Я работающая мама, поэтому вряд ли мой опыт прегодится, но все же вдруг Подьем в 7.00, сборы до 7.45, к 8.00 мы в школе. Очень удобно приходить заранее, уроки в 8.30, дочка успевает поболтать с подружками. В школе уроки, обед, прогулка, кружки и делают примерно половину дз ( но у нас дз оч много). В 18.00 забираю и мы гуляем до 19.00,  необходимо для восстановления.  До 19.30 ужин.  До 20.00 уроки, строго после ужина, иначе размазывается..  И в очень бодром темпе, чтоб еще поиграть. До 20.45 игры, стараюсь уделить ей время чтоб игра, хоть и короткая, но была значимая. Потом вечерний душ, совместное чтение и сон, засыпает в 21.30. По пятницам уроки не делаем, вечер проводим типа празднично.  Можем долго гулять, позвать подружку в гости, пойти в кафе. А вот в субботу с утра уроки, делаем много, в том числе и все предметы, которые раз в неделю.  Начинаем сразу после завтрака, чтоб на все выходные отмучиться. Кружки оставили только школьные, по воскресеньям для души ходим то в бассейн, то на творческий мастер класс.