Извиняюсь, не успеваю писать. Стараюсь придерживаться, но в воскресенье у дочки был день рождения, привеса нет, но и отвеса тоже. Точнее за неделю -1 кг, но я и этому рада.Чем нравится, абсолютно не хочется есть, вполне наедаюсь молочкой и овощами.