Мне наверно повезло, что я калорийность свою разогнала до почти 1900 ккал в день до отпуска. Поэтому на отдыхе, даже с вкусностями я не сильно превышала эту калорийность, а может и меньше выходило, а в последние несколько дней много гуляли и ужинать старались до 7 вечера, сладости только утром ела или на ланч. Но если честно я не чувствовала, что я себя в чем-то сдерживаю или в чем-то ущемляю. Вообще словила себя на мысли, что в ресторане я уже не обжираюсь, как бывало раньше (раз уж пришли, так нужно наесться на всю жизнь, и как минимум взять первое, второе и компот  ), заказы делала меньше, раньше могли аппетайзеров каких заказать до основного блюда, а сейчас зная, что могу и основным блюдом наесться, заказывала салат и основноное блюдо. Съедала больше мясного или рыбного с салатом, а гарнир (рис, картошка) в основном оставались на тарелке. Один раз на ланч заказали только несколько апетайзеров, порции получились маленькие, но разнообразные, а наелись мы ими и без основного курса. В одной кафешке заказали себе детское меню , потому что взрослую порцию можно было разделить на трех богатырей. Дессерт на третье тоже не заказывали , потому что я себя уже чувствовала сытой и не хотелось напихиваться. Шли гулять, а уже после пару часов прогулок, когда ресторанная еда утрамбовывалась, находили какую-нибудь кофеюшню, где брали кофе с чем-то вкусненьким, а иногда и без этого обходились. Если порция мороженного оказывалась слишком большой, и я понимала, что желание я свое удовлетворила, то часть мороженного летела без сожаления в мусорку, а раньше бы давилась, но доела. Вообщем наблюдаю положительные изменения в своем сознании.