Девочки, я тут покумекала по поводу разгрузки, опасно это, мы же беременные, а не худеющие, мне кажется разгружаться надо строго под наблюдением врачей и сдав предварительно анализы. Кому то не подходит большое количество железа, кому то противопоказан в большом количестве  белок и так делее,  это очень жесткие меры, если нет отеков, и неизвестно ли правильно по отношению к ребенку, поэтому я все же за отлаживание правильного питания, а не за бесконтрольные разгрузки. Короче, я не рискую.