после  долгого перерыва начала посещать фитнес-клуб с целью  привести в тонус мышцы (подготовка к зимнему  горнолыжному сезону).    после  недели тренировок по 30-40 мин  на кардио тренажерах  ( беговая дорожка,  вело-, степпер, эллипс)  вес  увеличился на 1,5 кг, объемы не изменились.  питание не менялось.Что  это??  жир превращается в мышечную массу и тело тяжелеет?   я не особо стремлюсь к увеличению мышечной массы, мне нужна только кардио тренировка на выносливость и тонус мышц. и хотелось бы еще скинуть  пару кг.