Как я тебя понимаю, но у нас беда с утреннем просыпание 4.30-5-5.30 подъем и я тоже пробовала и днем меньше спать давать и позже класть и еще какие-то варианты ничего не помогает. Не дашь днем поспать раньше ляжет. Устает и может на полу лечь спать.В общем я надеюсь когда на один сон перейдет, может график сдвинется.