Здравствуйте, ну вот каша и один бутерброд с цельно зерновым хлебом и сыром -нормально. сыр лучше, чем буженина и колбаса. Я вообще, если б кашей наелась, то бутерброд на перекус бы оставила. Но и на завтрак все нормально, в зависимости от аппетита.