Думаю, что на ОДИН поход к инструктору за консультацией время должно найтись, и уж один день на пару часов можно договориться насчет детей.А как Вы тогда находить время на упражнения будете?Я не глумлюсь, я отвечаю по сути: как и с чего начинать, чтобы был результат и чтобы не забросить - это дело индивидуальное и назначается индивидуально. И "что делать, чтобы было эффективно и чтобы не переусердствовать, т.к. могу вообще все бросить" - именно профессилональный инструктор сможет Вам сказать, рассказать. показать и еще может даже расписать и с собой картинки дать.