8-40 - овсянка с гр. орехом,изюмом и медом, чай, 1 печенье11.30 - кофе, 100гр творога+изюм+мед,хлебцы, 9гр шоко 80%13 - яблоко14.30 - яблоко15.30 - мексиканская смесь, бурый рис, каракатицы16.20 - кофе, 20гр шоко 80%,1 ч.л. сгущенкистрипплатика 55 минфитбол 55мин20.30 - салат (листья+огурец+130гр зерненного творога)Итого - 1502ккал БЖУ - 77/42/214