Опасна нагрузка с с максимальным использованием возможностей организма, как , например, сдача нормативов, бег на скорость, упражнения на выносливость и т. д. Именно этим часто занимаются на уроках физ-ры.  И это сажает сердце.Вы же скорее всего имеете думаете, что на физре легкая нагрузка -если бы было так, то она да, наоборот восстановила бы организм быстрее. НО учитель не будет отбирать кто может сегодня бегать, а кто нет. А нормативы и сдачи у них сейчас серьезные.Я ниже еще написала по этому поводу ответ.