Завтрак - кофе+2шок.конфеты2ой завтрак - овсянка на молоке+85гр клубники,кофе, 100гр творога+3ч.л. варенья из розОбед -большая порция салата(листья+черри+огурец+масло)300гр шашлыка из куриной грудкиперекус - яблокоУжин- рис бурый,стакан 1% кефира,кофе,зефир 1шт, 2 шок.конфетычас степачас бразильских ягодицНа ночь - стакан 1%кефира+отрубиИтого - 1747ккал БЖУ-103/45/231+200(неудивительно)))