Повторю, так как, видимо, Вы не прочли. Автор, так за какое время вы сбросили 18 кг? Так же важно, во сколько вы встаете и во сколько ложитесь спать?Это классный вариант, возможно, возьму его на вооружение...Я пока на разных системах питания сбросила 11 кил, начала со 108(( Так что еще дохрена надо сбрасывать.