Если не отрабатывать эту злость, то так всю жизнь и проносить в себе можно.  Нужно прощать и отпускать, иначе кармический свой долг не выполним и по тем же граблям будем ходить (под другим соусом, в жизни не узнаете, что это все отголоски того самого).  И себя нужно прощать и принимать, даже со всей той "тупостью" за которую вы себя корите.