И тебе привет! Да, я человек рутины это точно, но тут дело даже не в рутине, а в том что фул тайм работа+фул тайм учеба+ спортзал=каждая минута на счету. А эти ужсные пробки между домом, работой и школой и там отнимают массу времени. Эх...ну ныть тут бесполезно Надо подстраиваться.10 кг у меня зависло уже как год. Но потом вдруг плечо стало выпендриваться и я стала очковать увеличивать. Я даже отжимания стала делать со скамейки. С пола не комфортно. Но уже не всегда. Иногда нормально. Я о-о-очень медленно внедряю отжимания с пола. А еще перед глазами коллега/друг который только что сделал операцию на плече. Это полный пипец! 6 недель в слинге. Руку вообще нельзя двигать. Спать полусидя. И он пацан. У него нет волос длинных и т.д. И то ему очень трудно было в быту. 100% восстановление только через 9-12 месяцев!!! А у меня тут никого, я одна. Некому даже голову мне помыть будем медленно взращивать вес. Я ненавижу кардио. И каждый день смотрю на людей которые на машинах убиваются и горжусь ими. И тайно благодарю природу-матушку за то что мне пока кардио не надо