Мне с большим весом просто стыдно было ходить в финтнес. Потому что там подавляющее большинство с нормальным весом. У меня был вес сначала "рост минус 80".Начала с перестройки питания плюс физ нагрузки - упражнения на разные части тела, ходьба пешком, по лестнице без лифта, прогулки по выходным по 7-10 км, на работу с работы пешком хотя бы часть пути.А потом как-то привыкла... И уже хотела пойти в фитнес, даже деньги за "пробный" месяц заплатила, но ходила нерегулярно, потому что не могла найти причин, почему мне туда надо. Мне из-за работы это ну очень неудобно.И по выходным мне лично куда приятнее сделать марш-бросок пешком по свежему воздуху на природе, а потом дома покачать пресс-бедра-отжимания, чем тащиться в какой-то фитнес-центр. Сейчас я "рост минус 100". И худею дальше по своей собственной системе.