Худеть можно только на строгих диетах и при правильном питании тоже, я пишу про правильное питание, чтобы не набрать много лишнего и само сброситься то, что уже лишнее есть, потому что в основном вес набирают те, кто не сильно себя ограничивает.....Обычно, когда вес большой - это проблемы в обмене веществ в какой-то степени...