Автор не садитесь на диету, начните правильно питаться и не надо никаких ограничений )))))). Считайте калории, первые два дня трудно, потом втягиваешься, через пару недель можно не считать, все на глаз.А главное можно все )))). Только вы поймете, что лучше съесть нормальной еды, чем конфету, где куча калорий и никакой пользы и никакого насыщения.Если интересно, я вам посчитаю, сколько вам надо кушать калорий, чтобы худеть. И БЖУ могу прикинуть.