Девочки большое спасибо что вы есть!!! Вы и отчеты меня сильно дисциплинируете, без этого топа я уже давно бы все бросила похудев на 2-3 кг. Спасибо что приняли меня хоть я и не формат для вашего топикаА сейчас что имеем- минус 10кэгэ!!па-бам!!(танцую джигу прямо на весах)Плюс несколько полезных привычек, питьё воды например, зарядка, ну и в рот только полезное кладу. Прямо напротив моей работы поставили ларёк с мягким мороженым(из окна видать), а я ни-ни! кремень! В холодильнике всегда есть кефир, творожок, вареное мясо, налегаю на огурцы-помидоры, ну и вообще на овощи-фрукты.