Позволю себе рецепт здоровой жизни от моей бабушки, ей 93 года, она бодра и оптимистична.Мне 38.Недавно я ей говорю "что-то у меня в ушах периодически шумит, не знаешь, это отчего?". Она отвечает "так это давление, у меня к 40 годам тоже такое начиналось, и шум в ушах, и голова болит"."Ну и что же ты делала?" - спрашиваю,Она отвечает: "Дети к тому времени выросли, и мы с дедом купили огород, далековато, на другом конце города, на велосипедах туда ехать приходилось - грядки, прополки - и сама не заметила, как все прошло.А потом завели собаку, 2 раза в день с ней гулять надо (огромный дог) и не просто гулять, а бегать, а потом дети внуков стали привозить на воспитание, тут тоже не до болезней"Я теперь и сама на вопрос сына-подростка "а что такое здоровый образ жизни?" отвечаю оптимизм и физическая активность