за этот год сбросила после родов 20кг. сначала больницы, потом на гречке, сейчас ковальков.уже месяц худею по Коваькову. результат не очень -5кг, но легкость и переношу хорошо.но 3 дня назад напекла пирожков, и не удержалась, весь протвинь съела.. вчера шоколадные конфеты из новогоднего подарка, кофе с сахаром, мед..сегодня хлеб пекла - и его попробовала.. до половины(не могу остановится, прост как алкогольная зависимость(и ведь месяц отлично жила без сладкого и мучного!как выйти из срыва и опять начать всё с начала?160см, вес 75кг