Привет! Вся проблема в том, что не ешь днем. Нужно обязательно приучить себя завтракать плотно, обед не пропускать и ужин тоже. Вот тогда не будет дикого голода ночью. Утром не хочешь есть, потому что ночью хомячишь. Пиши свои менюшки, будем смотреть, где у тебя собака порылась.