Как долго? Да всю жизнь. Фигура - это не дом, который раз построил - он и стоит и ничего ему не делается. И то относительно: и каменному дому уход и ремонт нужен. А тело - это динамическая структура, его надо поддерживать. То есть не эпизодическими диетами или фитнесами, а стилем жизни. Тогда жиру и целлюлиту просто не с чего будет заводиться, а если даже и заведется - то тут же уйдет.