завтрак - овсянка с курагой, творог с яблоком, кофеобед - масенький кусок семги и внимание! одно соцветие брокколи отварной ))) это у меня со вчера осталось - рыба и брокколи, ну не влезло просто уже, реально мизер )) яичница с помидором и сыром, чай, шоколадужин ранний в 17.30 - рис с тунцомперекус - хурмав течение дня трескала урюк, много (((