Конечно улучшит, без вопросов. Только нужно ставить достижимые цели- не похудание в половину, а например- регулярность занятий спортом, увеличение дистанции при нордической ходьбе и темпа, более сложные маршруты (горки) проходить с меньшей одышкой. Протестироваться в начале (тест ПВС) и ч-з 6-8 месяцев, обучиться заниматься самостоятельно, а не только в групе. очень полные часто не могут заниматься на суше, все сусавы плохие, они плапвают и аквагимнастика. Тут целью будет улучшение стия плавание, совершенствование его, более сложные прораммы и упражнения с высокой координацией.