И меня к себе принимайте!!!нужно избавиться от 8-10 кг, рост 165 вес на сегодня 64!!! Завтра первый день атаки.Для меня будет тяжко-жуткая сластена(((((((((((((((((и если можно пара вопросовмидии? какие-отварные?кефир 1% можно?ну не вижу 0го и молока кстати тожейога - можно не бросать?заменить ходьбу, я хожу минимум 30минут-утро и вечер по 15 мин домой.