все советуют разное(((вы просто не поленитесь и перечитайте ответы всех, они действительно получаются разными. Кто говорит одно, кто другое. Единого мнения нет. То что вы советуете - это быстрый способ похудеть, мне же нужно не просто сбросить, но и снова не вернуть.