Да все реально мне кажется.Можно и без диеты,только 1500 ккал в день.Я так отсидела 2 мес-минус 4 кг.Задалбывает первое время взвешивать продукты,но потом уже примерно знаешь сколько чего и где,и питаешься нормально.На самом деле 1500 это очень много салата,курицы,рыбы...но очень мало печенек,пирожков,тортов и тдА сейчас еще жарища стоит-вообще только воды хочется.