если кожа нормальная , то не надо . я тоже думала надо начинать типа  намажусь и бегу смывать это все , перепробовала кучу всякуих мазалок . в итоге  перестала себя насиловать , это не мое . а вот подруга есть , у нее  разные крема для всего на свете , с головы до пят пока не обмажется выглядит  как стрый рассохшийся забор