не существует упражнений, локально сжигающих жир. жир уходит только с уменьшением веса. вы убедились на собственном опыте, крутя обруч. любые скручивания рискуют наоборот увеличить вашу талию, а не уменьшить, потому что под тем слоем жирка который у вас есть еще подкачаются в объеме мышцы.такой у вас тип фигуры, что откладывается на боках. могло откладываться на "ушах" например. чтобы совсем совсем ничего не откладывалось, нужно иметь огромную мышечную массу в всех местах и правильно питаться. ну фактически надо стать бодибилдершей.