Девушки, добрый вечер! Даже стыдно писать, еще злюсь на себя.не получается у меня, вес в понедельник с утра 63,5 (+600) Когда сытая, все думаю, буду правильно питаться, все настраиваю себя, как приходит время кушать, все крышу срывает, невозможно остановиться. Уже отчаялась, не знаю что делать. Все время хочется сладкого, орехов, от творога тошнит, от грудки тоже. Уже думаю может возрастное у меня и против природы не попрешь. Хотела спросить, вы разгрузочные дни делаете? что нибудь сидит на диете? Может это поможет, уже не понимаю.