Я свою так приучала - сначала днем на 15 минут и разрешить на это время что-нибудь типа компа иди мультов или пиццу с книжкой в пастели. Потом больше, больше по времени и сдвигаем именно в сторону вечера. надо добиться эффекта, когда она будет недовольна, что родители так рано пришли (и отобрали книжку, комп и мульты).