вроде как первые 12 недель самые опасные, а потом как раз можно, к тому же, если вы постоянно этим занимаетесья в прошлую беременность до 8 месяца на голове стояла, (но я и до беременности долго занималась) у меня ПКС было, через 4 часа уже носилась, я считаю спорт только благоприятен для восстановления и для ребенка, ну подбирать конечно нагрузку под контролем опытных инструкторов