1. Сухомятка - это когда в суточный рацион не входят жидкие блюда. Имхо, таки вредно питаться только всухомятку. 2. Вредные перекусы - это бутеры с колбасой или фаст-фуд на бегу. Лучше 5 раз нормальные приёмы пищи малыми порциями, чем чёрти что. 3. Не знаю. Саму всегда ввергало в шок такое умозаключение.