Анечка, вы просто едите правильно-правильно, а потом оп и полторы зефирки, как последний раз. Я вам обещаю зефирки не пропадут и через 3 месяца, вам конечно до конца жизни(я надеюсь еще лет 70т хотя бы) нельзя будет есть их коробками, но по половинке уже можно, просто не усердствуйте с количеством. Для женщины не превышать 24 грамма углеводов в прием пищи оптимально, чем реже вы будете это нарушать, тем дольше и лучше будет ваша жизнь и тем больше зефирок в нее поместится!