у нас примерно сформировался такой режим: утром отводимся в сад, с 8 до 9  на улице спим, потом в 11 выходим, до 13 гуляем , и потом выходим в 17 за старшей и смотря по погоде можем гулять до двух часов. ну это конечно примерно , могут быть отклонения в + или - час))  а, иногда еще на балконе можем проспать, когда   сильный ветер, или метель на улице.