Тоже напишу. Завтрак: омлет из одного яйца, без масла. Кофе с молоком. ЯблокоОбед: куриное бедрышко небольшое + салат из морковки с редкой, залитый активией кефирной.Перекус: Яблоко, кусок огурца и небольшой кусочек сыра обычного+кофе.Ужин: куриная грудка вареная+ стакан йогурта активия.И попозже яблоко зеленое БОЛЬШОЕ и помидор. Спорта нету никакого....