да этой литературы столько читала и читаю...Меня интересовала всегда полезная кухня. Поэтому дома у нас не бывает колбасы и подобного. Готовим в аэрогриле,мульте или пароварке...Много овощей,зелени,бобовых всегда. Я и мужа приучила. Я же говорю именно о диете на 2е недели. Разгрузочные.