сложное это дело....особенно для тех, у кого нет чёткой установки "встал-позавтракал-поработал-пол помыл...".я сама регулярно до дедлайна доводила, потом металась, как ненормальная (((единственный выход - по часам себе расписать. если кто есть дома - разогнать по углам на время работы.причём не обязательно стабильное расписание. можно сегодня на завтра. главное, выделить рабочее время и кровь из носа придерживаться графика.а пижама - это не страшно )))