У меня, как у Тюсечки сегодня день картошки))З: пол стакана ряженкиП: пол грушкиО: Вареный картофель 150-180 гр, салат из свежих овощей 150 гр.П: 1 картофелина примерно 50 гр, салат 50-80 грП: 3 конфеты РотФронт (благо закончились, а то бы больше слопала)У: чашка американо, шарик ванильного мороженного, бананы в темпуре 50 гр. Нагрузки: зарядка, 3 часа беготни по площадке за детём, уборка квартиры, глажка, 8 км пешком.По-моему перебираю по еде, вес по крайней мере стоит на месте уже неделю, +- 100 гр.