Лисен,а что из углеводов, я вот почитала твои менюшки и особо тоже не увидела отличий ..имею в виду не конкретные блюда, а прям вот углеводов много нет. Просто я углеводы люблю получать из фруктов (когда на диете) разве этого не достаточно? овсянку терпеть не могу, предпочитаю гречку,отруби...,а что еще такое углеводно-полезное?