Я с первой на диету села, чтобы колик не было, все по правилам. Гречка, творог, молоко, отварное мясо и печеные яблоки без кожи никаких "пучащих" продуктов. И сама похудела сразу  Про плаценту ничего не сказала, сказала, до 23-ейнедели ждем. Тяжелое не поднимать, секасом не баловаться, а еще бондаж купить обязательно.