Ну вот первых надо ограничить поступление лишней информации, никакого телевизора фоном, я и вовсе его отключила на год, когда ребенок вот так маялся, во вторых строгий режим дня наладить, такой ребенок не должен бодрствовать больше 4-5 часов подряд, иначе ему действительно очень сложно уснуть потом. Ну и бывало что даже мебель ночью переставляла, кровать переставишь на другое место и ребенок засыпает. Астеник у вас судя по всему растет.