Приветик! Ура, в нашем полку прибыло! Добро пожаловать! Ну если уж строго, то ничего после 18.00 НИЗЯ!!!!!! 	 НО!!! лично для меня  лучше плавно вливаться в систему, чтоб не бросить её, поэтому на первое время я позволяла себе (в 2009 году) кефир стаканчик или яблочка, после уже привыкла и могла обходится без них!