мне все равно какие нормы были. есть факт  - отличный знания и беспроблемное поступление в лучше вузы. от нагрузок никто не падал. сил хватало и на факультативы ходить и уроки делать и всякие музыкалки спорт секции осваивать. лицей и по сей день существует и свою систему обучения держит. лично я за пятидневку - при правильно организации возможно все.