Более менее серьезно заниматься стала в начале этого года, именно пошла в тренажерку, сначала с бодибаром тренировалась, потом с гантельками, постепенно перешла к штанге и  уже серьезному весу (с лета).  Почему написала "более менее серьезно", потому что до этого был опыт хождения на различные групповые занятия типа пилатеса и йоги, но никаких сногсшибательных результатов это не давало. Кардио делаю, бегаю 20-30 мин на беговой дорожке, после основной тренировки или в другой день, иначе сил не остается нормально заниматься.