Горошек, попробуйте красное сухое вино. 1/3 бокала через день (лучше каждый день). Если боитесь алкоголя, разводите горячей водой - от температуры алкоголь из такой дозы сбежит. И поднимает гемоглобин, и удерживает на нужном уровне.Хотя я при цифрах 105 (или это не ваша?) еще от железа бы отказалась