Кефир, ряженку - просто пьем и делаю десерты с яблоком и корицей, заливаю кефиром или ряженкой, творог зерненый добавляю в салаты,  творог 5% или всалаты или просто ем с яблоком потертым и корицей, заливаю творожной активией, творожную активую используем,как заправку. Еще я покупаю в АВ какие-нибудь йогурты натуральные, которые в красивых стеклянных и пластиковых баночках...и типа у что-то изысканное...ну вот так на мой мозг действует красота  Несколько раз салаты делала с плавленным сыром, но он выше чем 5%... Вчера купила сыр 8% - типа тоже десерт.