Ок!ВчераЗавтрак - яйцо, 100 гр творога 1,8 %, кофе с молокомОбед - салат - помидор, огурец, капуста, йогурт, кофе с молокомПерекус - помидор, огурец, еще 100 гр. творога 1,8%Ужин - 200 мл ряженки 3,2 %СегодняЗавтрак очень рано - яйцо, кофе с молокомПерекус - помидор, огурец, полила ряженкой, чайОбед - салат, порция 300 гр., заправленный йогуртомУжин - такой же салат