Я каждый раз выхожу  в испорченном настроении, ну вот мой сегодняшний рацион, утром 150 гр творога с медом (творог 1,8) процент жирности, в течение дня хурма, на обед отварное мясо в бульоне с зеленью, ужин салат из спаржи, что, мне вообще не есть???