у всех пищевое поведение разное. Кто - то держал себя в руках.  А потом заБ и пошло поехало.  Метет все подряд. Не надо так делать. В том же ПМЦ есть консультации по питанию. Здоровый нормальный стол без ограничений не значит жрать все, что не прибито.