данная диета без компромиссов.вот вы не соблюдаете все же 6 лепестков в искомом варианте, поэтому и нет результата, а после станете писать какая она не эффективная, а вы вроде как всё и соблюдали. ну посудите сами - если б можно было яйца и творог-сыр в рыбный день, тогда б был творог/сыр и этот день иначе. разработана диетологом, уже опробована кучей народу, направлена на изгнание жидкости в межклеточном пространстве, что есть гуд в любом обмене веществ в организме. не ЖЫР выплавится за 6 дней, а вода уйдет лишняя, в которой тот самый ЖЫР и плавает. это грубо если. смысл в рыбе в первые сутки не в  белках, ну почитайте уже ссылку на диету в первом посте. ну и да, в овощной день картошку не желательно. я на втором круге уже ела, но я и не страдаю избыточным весом, разве что корректировалаСЬ.