я пытаюсь научиться, но вот даже сегодня, с утра чувствовала себя нормально,отработала пол дня, пошла на обед,зашла в магазин,пока выбирала ребенку заколки, чувствую накатывает, тут же присоединяется состояние тревоги " что такое?","а вдруг упаду?" и т.д.,купила заколки и быстрей из магазина, на улице уже шла обратно с ужасным видом (я так думаю) глаза потухшие,страх внутри.... даже какое то подташнивание появляется, сразу и есть не хочется, вот сижу крепкий чай с сахаром пью.