завтрак: бутер с креветкамиобед: салат, сибаса кусокужин: креветки, отварная брокколи.перекус  мандаринка Ну вот если завтра опять плюс будет , то я ваще не знаю...А! Еще я сегодня и вчера пресс качала, и на руки несколько упражнений сделала, вяленько так,неактивно, тк болею.