Недавно родила. Так сказать советы бывалых.Нормальный мой вес 60 кг(рост 169). Забеременела после олинклюзив в 63 кг. За первые 3 месяца беременности от токсикоза похудела до 58, было оч тяжко.А потом пошло поехало. Не верьте  никому и не слушайте, что у вас получится не жрать. Никого я не знаю, кто мог бы не жрать и делать разгрузки, которые советует врач. Я жрала как не в себя.Пошла рожать в 87 кг!!!!!! жесть самой писать страшно, хоть и была сильно отекшая, все равно ужасно.Вышла из РД 74. И вот тут начинается самое главное.Первые 40 дней есть диета для мамочек, чтобы ребенка не сыпало. Там вообще практически ничего из съедобной еды есть нельзя.Так вот я ее придерживалась(старалась) и похудела до 67! А потом начала все пробовать и разожралась сейчас до 71(ребенку 10 мес)Так вот я к чему. Не бойтесь ничего, старайтесь делать все возможное.А самое главное не жрите когда родите! Все будут вас пичкать и уверять, что нужно есть халву и заедать сгущенкой, чтобы молоко прибывало. Все это чушь собачья! Для молока нужно просто много пить, а не есть! В первый месяц вы будете худеть чуть ли по по 300-500 гр каждый день. Не упустите момент и отожмите себя в этот промежуток по полной!А пока расслабьтесь и наслаждайтесь своей беременностью! Легкой беременности вам и здорового малыша!