Постоянно употреблять всегда проистекает из однажды попробовать. Итак: либо - либо. Факт. О запрете речи не идет, речь идет о категорическом требовании проанализировать, откуда и с какой стати "дымком потянуло". Для себя проанализировать, не для родителей.