8.00- черный кофе- пирожное с творогом, 10012.40-  ширатаки с соусом из мяса кабана (200/75)- черный кофе- вафли Bahlsen (рулетик в шок.), 717.00- сыр страккино, 40- половинка цельнозернового крекера, 3- куриная грудка на гриле, 75- шампиньоны, 60- сыр Горгонзола, 10Итого: 877 ккалБЖУ: 49/38/65Нагрузки: 2 часа хотьбы