Молотый. Я в стаканчик насыпала и гелем развела, всю-всю себя обмазала, хорошенько потерла везде. Как заново родилась. Хороший способ. А вот обертывания не решаюсь сделать. Мне кажется это такое свинство будет. И конечно в самый неподходящий момент кто-нибудь проснется