Для живота, можете посмотреть в топе -60, я писала на форуме, что делала себе, девочки себе копернули.Для волос, поройтесь в инете, масок полно.Тоже репейное рулит, тепленькое на волосы и массаж поделать и в пакет. Я делала луковую маску, но запах от лука жесть. 	 Попейте масло оливковое или виноградной косточки с утра натощак, если нет камней. Если есть, тогда просто в салаты добавляйте по 1-2  ст.ложки- если на удержание веса сейчас сидите 2 ложки в день, если худеете дальше, то 1 ст.ложку.Нервы, от голода,  	 голодаете пАди или на строгаче сидите. 	 Расслабьтесь, 1 раз в 7-10 дней устройте себе загрузочный день.Попейте магний В6- супер вещь.или "пустырник форте" компания Эвалар, супер вещь, 2 таблетки и ты спокоен, как удав.Удачи.