Ну умника! Я уже начинаю за вас болетьПо делюсь секретом фитнес чудо-творожка. Берешь 0,1% творог типа домика в деревне ,  добавляешьв в  него чайную ложку протеинового порошка , перемешиваешь и получается оч вкусный творог без сахара и жиров!!!!Сахар заменяйте таблетированными сахарозаменителями. Ну булки ничем не заменишь. Ну у вас же нет лишнего веса можете себе позволить цельно зерновой хлеб. Протеин в спортивных магазинах продается и в инете. Если заинтересуетесь, по делюсь своим мнением по выбору вкусного и хорош усваимого вариантаВсякий раз мысленно извиняюсь за ошибки - печатаю на айпаде, а у него свое мнение по поводу правописания