аэробика не входила в мои планы, но все же интересно, сколько необходимо времени, чтобы осилить час наравне со всеми?  В спортзал я начала ходить со своей дочерью (21 год). Интересно, что тренер на многих тренажерах дала мне большую нагрузку, чем дочери. Например, у нее нагрузка на ноги - 20 - 25 кг, у меня 45 - 50кг. Спина, руки и живот - одинаковая нагрузка. От чего это зависит?