Я не хочу с вам спорить. Я ЗА перекусы здоровыми продуктами)), однако я и ЗА 1,5-2 л в день воды, за сокращение питания вечером в силу физиологических особенностей человеческого организма и ЗА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ)))) Я против Классического подхода, который неэффективен))) важно понимать, что каждый человек - индивидуален! подход должен быть комплексным и учитывать особенности организма. Неправильное сочетание здоровых продуктов может быть также во вред)кроме того, день-два питаться продуктами с высоким содержанием белка - это нагрузка на почки..а несколько месяцев подобного питания могут оставить несгладимые последствия. В общем, каждый выбирает свой путь, свой метод)))) и поэтому, желаю вашим девочкам успешного и здорового похудения!!!)