Ситуация стандартная - младшая школьница со школой и плотным графиком кружков, работающая мама. День начинается со словами: "Вставай, а то поесть не успеешь". Встает тяжело и съесть чего-то вкусное - для нее стимул подняться. Время жестко ограничено, бывает, что правда не успевает, тогда какой-нибудь молочный ломтик прихватывает с собой в машине зажевать. Дальше бегом-бегом в школу, там завтрак-обед-полдник. После школы по кружкам. Если кружки рядом со школой, то не заходя домой, если ближе к дому, то заходим. Кружки около 5-6 вечера, полдник в школе в 15 часов. Ноет, что есть хочет. Опять же 2 сценария - либо покупается какое-то не дело типа шоколадного батончика и фруктового пюре в пачке, либо,  даже если домой зашли, то ребенок использует имеющийся перерыв чтоб побольше еды в себя засунуть под мои "давай, заканчивай, надо бежать уже". В результате к еде складывается нездоровое отношение - есть время, надо побольше поесть, т.к. потом возможности не будет. Как результат - в прошлом году раскормила к весне до состояния поросеночка, за лето без гонки, правда, изрослась и похудела сильно (по штанам смотрю - они то совсем падают, то еле сходятся на круглом пузике), в этом году к весне опять принимаем вид поросеночка. При этом проблема мне кажется именно психологическая - ребенок лопает про запас.