Куки, у меня работает постановка ЦЕЛИ и подцелей. Уборка не самое страшное, от пыли еще никто не умер в моем доме. Я делаю по принципу малтитаскин И прибираю по немногу каждый день, в пятн пылесошу, в суб стирка. все. Строгий график помогает.С личным тоже так же, надо жить настоящим, не будущим, не прошлым, а сегодня и сейчас, иметь представление, как в машине едешь, куда ты едешь, но именно жить тут, сегодня.