У меня все начинается с горла обычно. Помогает лизобакт(он разрешен во время Б) и ингалипт. Еще хорошо полоскать горло календулой( настойку раз вожу с водой примерно 1:3). А для носа использую эуфорбиум композитум. Он гомеопатический, во всех аптеках продается. Из притивовирусного - гриппферон. Но это все тогда, когда не помогает ударная доза лимона и чая с шиповником