Я умираю с таких теток.Ну ешьте вы правильно 6 раз в день и будете худеть 100%.Сколько можно это говорить, что дробное и правильное питание равно минус жира в вашем запущенном теле.1. Составьте грамотное меню на месяц и строго придерживайтесь его.2. Пейте 2.5 литра воды в день.3. Заведите пищевой дневник, всегда сможете подкорректировать свои промахи.4. Готовьте всем членам семьи здоровую еду.5. Если любите сладкое, то позволяйте себе черный шоколад 2-3 кусочка.