Упражнения вам помогут очень, точно говорю. В запущенных состояниях наверное только операция, не знаю. Но знаю несколько человек, включая себя, которых поставили на ноги именно упражнения - силовые, растягивающие и т.п. Разумеется, по назначению врачей и под их присмотром. Погуглите, есть всякие специализированные заведения, где лечат людей в тренажерном зале. Если делать дома упражнения после прохождения курса лечения, то на долгие годы результат обеспечен.