Это импульсивность. Я такая же. И также мне трудно просить прощения. Веду себя дальше как-будто ничего не было чаще всего, просто продолжаю разговор. Правильно вам советовали, не оставляйте безнаказанно такие вспышки. Я с теми, кто знаю, что, допустим, перестанет общаться из-за этого на какое-то время или ещё как-то болезненно для меня отреагирует, пытаюсь сдержаться и не распускаться. А с теми, Кто не прочь и сам пособачиться, а потом как ни в чем ни бывало - отпускаю у себя повода бывает. У меня родительская семья такая, все мы там лаялись постоянно, не щадя самолюбия друг друга. Теперь считаю это распущенностью.