Имхо, не правильно.Вы 5 раз должны получать примерно одинаковое количество калорий.Почему в 10ч и 13ч полноценная еда, а в 11:30 и скажем в 15ч фрукты?Вы съели мало на завтрак, растравили яблоком желудок и терпи теперь до 17ч. Надо чтобы рацион был равный по насыщению. И думать что едите.Тут омлет съедите и будете через 2ч голодной, а тут кусок мяса с овощами и будете часа 3-4 ходить сытой.Дефицит калорий за счет жиров и углеводов.Например, я точно знаю, что после творога и омлета через 2-2.5ч уже хочется жрать. Поэтому надо добавить травы и кусок хлеба. Или поесть через 2-2.5ч. Суп тоже не насытит на 3ч.Поэтому если вы собрались есть часто, то и ешьте сытно. Выберите себе порцию, после которой хочется немного подкрепиться через 2.5-3ч.Ешьте фрукты, но добавьте к ним мяса или творога.Напр. Завтрак каша грамм 100-150 + кусочек вареного мяса грамм 70-80+чашечка кофу  с молокомОбед Суп с мясом и овощами втч картошка (или крупа или кусочек хлеба), половина яблока или пара сухофруктин.Полдник Творог 150гр с фруктами (половина груши) и стакан кефираУжин Вареная курица и большой овощной салат с кусочком сыра размером с игральную кость.Второй ужин: яйцо вареное с 3мя помидорами.Или другой пример:1. Омлет из 3х яиц с молоком, зеленый салат с маслом, кофе2. Творог 100гр+половина фрукта3. Курица с зеленым салатом4. Творог 100гр, половина фрукта.5. Фасоль с рыбой.6. 150гр кефирчика или яйцо и салат или помидорыНо тут уж совсем можно сказать нет углеводов. Я правда только второй день так питаюсь, но чувствую уже разницу в сравнении с 3х разовым питанием.По весу пока результаты не могу сказать, т.к вчера было 110.6, а сегодня 109.9. Но здесь ни один фактор влияет, поэтому не информативно.Через недельку, если тема не упадет Ваша напишу как мои успехи с многоразовым питаниемГрубо говоря нормально это:1. Расноценное насыщение, с которым Вы себя можнон спокойно чувствовать 2.5-3ч.2. Белок в каждый прием пищи, лучше волокнами (т.е не яйцо, фарш, а кусок рыбы или мяса).3. Минимум углеводов. Не 200гр макарон и 50гр мяса, и 50гр салата. А 100гр макарон, 80-100гр мяса и еще столько же салата.4. Много зелени, овощей, лучше сырых (они вкуснее и меньше затрат на готовку), в каждый прием пищи.