Если нет возможности увеличивать затрачиваемую энергию, то уменьшайте её поступление.У нас есть пухлая девочка в классе.Конечно же для мамы она "не толстая", а просто крепкая и с тяжёлой костью.Сколько там тех костей-то по весу -  хоть бы кто глянул -  аж смешно.Мама жалуется, что пришлось уйти с работы, чтобы успевать на все спортивные секции.  А пропускать типа нельзя. Часто вместо домашней работы   приносит записки от родителей -  не успели.но БЛИН, сколько она ест! Полноценные завтраки и обеды в школьной столовой, потом докупается на свои деньги выпечка, пицца, сосиска в тесте, кексы и сладкие соки.Потом ещё в классе ланч-бокс съедается.У ребенка ляжки толще моих, уже парту под неё индивидуально регулировали.Можно было бы и вообще на спорт не ходить, если эту обжираловку убрать. Ребенок явно не знает, что цветная капуста и морковка это что-то съедобное.