Качали пресс и бегали всю беременность? Простите, верится с трудом. Это как раз та нагрузка, которая в беременность противопоказана. А уж в качестве совета выглядит крайне дико.Ну и гречка с кефиром в беременность - это тот треш еще)))) люди вполне себе нормально едят и остаются при своем весе после родов - и в обычном не беременном то состоянии сидеть на гречке с кефиром противопоказанно вредные советы какие-то.