Когда прочитала первый пост автора, почему-то представились примитивные "качания" пресса, как из журнала "Работница" ))Не хочу обидеть, но это моё впечатление, ибо чувствуется подход новичка.Сейчас такое море разнообразных упражнений! Как вообще, так и конкретно направленных на пресс. На мышцы и на сжигание подкожного жира в этой области. И стоя и лёжа и всевозможные планки с вариациями, и интервальные тренировки. Что там ваши 25 раз...