Опять же, что значит люблю овощи и фрукты? Яблоко в день и маленький кусочецк помидорки? Никто не запрещяет сладкое, но сладкое сладкому рознь. Вес это вообще понятие относительное. Я уже много раз тут писала пример меня и моей подружки. У нас с ней рост и вес один в один, а вот размер одежды очень сильно отличается. У нее на два, а то и три замера больше. Вес - это соотношение жира/мышц и вес кости. А спорт - это не только красивая фигура, но и залог здоровья вашего сердца и все остальных органов. Беготня туда сюда вас выматывает, но только это не то выматывание которое нужно для поддержания здоровья. это скорее от того что у вас плохая выносливость, нет сил и энергии. А откуда ей взяться? После нормальной физической нагрузки ощущения выматываемости нет. Есть прилив энергии и бодрости. Я думаю вы и без ЗОЖ проживете долго, но дело опять же в количестве лет прожитых, а в качестве. Я бы не хотела жить долго но с постоянными ограничениями из-за болезней. Выбирать вам! Вот в соседнем топе дама в 50 лет похудела и вернула себе здоровье. Я ване не предлагаю худеть, я вам предлагаяю заняться своим здоровьем.