Не вижу особого смысла для фигуры, особенно если темп вы выбираете себе сами и он посильный для вас. С тренировки вы должны уходить выжатой, как лимон.Автор, если вам скучно, советую найти групповые тренировки типа сайклинга или джампинга - особенно хорош сайклинг для сброса веса и общаться там не нужно - некогда голову поднять ))