Цели сажать на диету ребёнка не было, нужно было лишь поддерживать вес, а отсюда и сладкое из жизни ребёнка исключать не считаю правильным.С кефиром ошиблась, снова погуглила "1 стакан кефира 1%" получается 30 ккал х 2 = 60 ккал.