это понятно, но для достижения этой цели и обьяснения должны звучать:"надо увеличить ударный объём сердца, скажем, на 20%. т.к. надо для дальнейших тренировок. Для этого крутим педали на пульсе 120-140 уд/мин"а везде слышишь:"хочешь похудеть - садись на велик и крути педали. Чем больше прокрутишь - тем больше похудеешь".