Я либо на молокочае (в литре молока заваривается чай, лучше зелёный, но не принципиально) и пьется весь день. +вода, +кофе. после посиделок сгоняю лишнее, ещё и с запасом  или на яблоках весь день - и печеные, и сырые .. На шоколаде тоже раньше практиковала (100 гр горького за день), творог+кефир вроде неплох.. но творог без какао я не представляю.. поэтому не моё