Да уж, невесело  как вспомню свои запоры во время беременности.... Оль, ну может наладить попробовать хотя бы через свечки-клизмочки? А потом уже питанием продолжить? Мне очень помогал Микролакс. Хотя бы через день надо ходить. Дюфалак как Лера пишет, мне вообще никак, только газы от него были, а толку ноль. И еще в питание нужно овощей побольше включить - кабачки, брокколи, цветная капуста, свекла. Огурцы еще хорошо, но от них пучить может и тебя и Игорька, так что с ними аккуратно надо.