Худею с 83 при росте 170. Там фишка в том, что на том этапе, который надо соблюдать всю жизнь, разрешается периодически все то, на что меня тянуло. Меня разнесло исключительно из-за неумеренного потребления углеводов, на белке мне сидеть легко, а калории я считать не могу, склад характера не тот.