Я могу дать телефон, где глюкометр могут дать бесплатно, но полоски к нему прилично стоят. Это Контур ТС фирмы Баер. Если хотите подешевле чтобы вышло, поищите в интернете глюкометры, к которым полоски наиболее дешевые. Хотя они все в принципе одинаково стоят. Я Контуром пользуюсь. Мерять нужно натощак, до еды, после еды через час. Питаться каждые два с половиной-три часа. Диету посмотрите тоже в интернете на сайте Арбатской - в Градской ее дают распечатанную. Показатели замеров должны быть не выше - 5,1 натощак, до 5 - до еды, до 7 - через час после еды. Инсулин назначают, если натощак выше и в течение дня много превышений. Сначала небольшие дозы. Если надо, то увеличивают. Нагрузку уже больше не назначат, если точно поставят диагноз ГСД. Это уже опасно второй раз такую дозу глюкозы пить, если есть проблемы с сахаром.