У нас три пункта: 1.Обливания холодной водой 2. Имбирный напток (кипячу воду 2 литра с цедрой половинки лимона, когда немного остынет, добавляю тертый имбирь (1,5 - 2 стол. ложки и выжимаю сок половинки лимона.) Пить можно с медом, можно с сахаром, можно без всего.3. Дыхательная гимнастика Стрельниковой 2 раза в день (утром каждое упражнение по 32 раза, вечером по 96 раз)Все это делают не только дети но и взрослые  Желаю всем здоровья!!!