Мериться затем, что худеем мы на мало! Не на 30 кг. И вес может туда-сюда отличаться, на пару кг. И затем, что измерение объема гораздо показательнее. Вот похудели вы на 2 кг, а объем тот же остался. Вы довольны. Пошли съели ну например бутерброд, один. А что, вес же уходит, можно немного расслабиться. А ни хрена он не уходит, это он временно! Чтобы вас обмануть Предположим ничего вы даже и не ели, а много воды выпили и не пописали Или у вас скоро критические дни. Опа! А вес-то вырос на 2 кг! Ужас!А вот объем гораздо дольше держится. Если уменьшается, значит точно худеете.А меряю я себя в нескольких местах, перемеряю раза 3-4, в итоге выявляю самое толстое место. По нему и ориентирусь. Это быстро, 1 минута.