вы главное не пугайтесь раньше времени, спрашивайте об этом врача. Просто не налегайте на виноград килограммами и вообще поменьше простых углеводов, вреда от этого никакого, а польза может быть.В России сильно очень подход изменился за это время. Хотя в обычных ЖК все что угодно просмотреть могут и никому дела нет