2-ая неделя                          ЗАВТРАК на каждый день: половинка апельсина или грейпфрута (если небольшой – то целый) и 1-2 варёных яйцаПонедельник:*ОБЕД: 2 варёных яйца и салат*УЖИН: 2 варёных яйца, 1 апельсин или грейпфрутВторник:*ОБЕД: запечёное нежирное мясо, салат*УЖИН: 2 варёных яйца, 1 апельсин или грейпфрутСреда:*ОБЕД: запечёное нежирное мясо, огурцы*УЖИН: 2 варёных яйца, 1 апельсин или грейпфрутЧетверг:*ОБЕД: 2 варёных яйца, белый сыр с пониженным содержанием жира, варёные овощи*УЖИН: 2 варёных яйцаПятница:*ОБЕД: рыба (запечёная или варёная)*УЖИН: 2 варёных яйцаСуббота:*ОБЕД: печёное нежирное мясо, помидоры, 1 апельсин*УЖИН: салат из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, яблоко, персик...)Воскресенье:*ОБЕД: варёная или запечёная курица, помидоры, 1 апельсин*УЖИН: курица, помидоры, 1 апельсин