Спасибо за ответы! Весь объем пищи известен-собираю утром на весь день.Объем порции 230-250грУтро-каша.10-30 салат (огурец, перец,редиска, зеленый салат, перепелинные яйца 2-3шт.заправлен маслом.14-00 овощи отварные или тущенные+ телятина или индейка или курица.17-30 яблоки иногда + морковьвечером после тренажера (через час) творог 150гр+ кефир домашний.Сахар, хлеб-убрали.Что не так может быть по еде?