Да ну бросьте...Окулисты/офтальмологи уже давно поставили чтение книг и работу за монитором в один ряд по интенсивности нагрузки на глаза. Если хотите глазам дать отдых, то гуляйте по лесу и любуйтесь горизонтом на бескрайних полях, а не в читалку утыкайтесь.