А иогой занятся? я достаточно гибкая была всегда и поддерживаю гибкость свою занятиями ёгой. Не думаю что это старость, просто 12 лет не поддерживали себя в форме вот и не гнетесь как раньше. Занимайтесь и будете гнутся лучше чем раньше