Я как раз про кардионевроз вам писала.Понимаете, это такая вещь которая кроется в нас самих... Имеет прямое и непосредственное отношение к вашему ВСД. За границей нет этих диагнозов, кстати.Что нужно сделать. Обязательно наладить питание, сон, стресоустойчивость и физическую активность, ну и медикаментозную поддержку... Для чего это? Питание обязательно должно включать витамины групп В и магний. Посмотрите, в каких продуктах содержится их больше всего. Обязательно ешьте побольше этих продуктов, одновременно ограничивая себя в сладком и жирном. Это на вас пагубно влияет...Сон. Ну никак не меньше 8 часов. И непременно ложитесь спать до 12 часов. Сразу будете чувствовать облегчение.Стрессоустойчивость. Телевизор и чтение газет отменить. Хочется телевизор смотреть, включайте фильм или смотрите канал Культура, никаких страшилок и переживалок. На работе тоже. Это самый сложный пункт, потому что люди склонные к таким проблемам очень-очень впечатлительныеФизическая активность это, пожалуй, самое главное. Побольше прогулок на свежем воздухе и обязательно, просто непременно нужна какая-то серьезная нагрузка. Если в зал ну никак, то можно очень-очень быстро идти, главное, чтобы пульс серьезно участился, и чтобы пульс "частил" не меньше 30 минут в день. И вообще сосуды надо серьезно укреплять. Очень хорошо на ночь ноги обливаться прохладной и теплой водой, короче, здоровые сосуды это очень важно для облегчения состояния.Про медикаментозную поддержку... Ну если уж совсем припечет, то можно выпить таблетку Атаракса, только советую пить его ближе к вечеру, вначале он может вызывать довольно серьезную сонливость, почти 50% принимавших отмечают этот факт. НО лучше найти хорошего психиатра, не бойтесь вы этого слова, они прекрасно умеют избавлять от этой напасти.