Стоп. Давайте вспомним контекст этого совета. Совет был дан для ребенка, перепутавшего день и ночь - и НЕ спящего ночью. Для перевода его на ночной сон. Так? Так.Так вот, 8-9 часов вечера в этом контексте - ни о чем. О чем - это "уговорить" ребенка поспать ночью-ночью. Хотя бы с 2 ночи до 5 утра. Если это произойдет - график следуюшего дня сдвинется. Как это можно сделать? В частности, выйдя гулять с ним на улицу. С коляской ли, в слинге ли... Короче, нужны: ночь, движение, свежий воздух, смена привычной обстановки. Даже если в данном конкретном месте "безопасное время" - с 3 до 6 утра, в ситуации автора это может помочь. Помочь ребенку поспать ночью - и начать бодрствовать днем. А остальное - Ваши додумки.