А смысл мне оглашать свой рацион? У нас разный образ жизни. Я в спорт зале бываю по 6 раз в неделю, а вы? Но есть азы рациона - БЖУ.Детей у меня нет. Вегетарианство уже данов не спорно для тэ кто знает как правильно питаться при исключении мяса. Мой доктор вегетарианец 100%. Лет 20. Не поверите, выглядит отменно. Здоровый как конь. А ему 55 лет. Яне призываю, боже упаси. Дело каждого. Я вот от морепродуктов не откажусь никогда