Я ни то, ни другое, легко приспосабливаюсь, хотя поздние бдения мне приятны, люблю. Я ленивая и не вижу смысла рано вставать. Ребенок четко жаворонок, биоритмы у неё очень четко выражены, она даже начинает сама раньше или позже вставать вззависимости от времени года, это я к тому, что ей перевод времени очень показан, она сама так и функиционирует как солнце. Очень завязана на режиме, физически тяжело даются отступления - есть, спать, активность в определенное время дня выше. Да, и она не младенец, 10 лет, т.е. это не мной навязанный режим уже. Так что думаю, биоритмы не миф, но не у всех они так выражены. Также верю, что несмотря на предрасположенность природную, биоритмы можно хорошо скорректировать, необходимость и корректирует.