тогда конечно лучше с утра ходить. 	 Заряд бодрости на целый день идет и как пчелка трудишсИ потом весь день без усталости. 	 А после работы, если дома дети и муж, то будете чувствовать себя Эгоисткой чтоль... мол они там одни, а я тут на треньках время провожу 	 Дома дел вагон, а я ерундой страдаю... но как то так было бы у меня 	 Пилатес он леХкий.Можете в этот день приходить на 30 минут пораньше и на тренажорах делать по 2-3 группы мышц., потом на пилатес.А вот в дни степа, тренажеры можно и не делать.