Такая же проблема, но я вообще всю жизнь мучаюсь. Я уже знаю, что мне можно есть, что нельзя.А вот мои методы борьбы:Первое, перед едой, особенно "газовой" едой или когда в тот вечер что то намечается принимать Беано перед каждым приёмом.Это не обязательно должен быть Беано, можно в любой аптеке их бранд купить, так же работает, только дешевле.Второе, сделать cleanse, рекомендую Acai Berry CleanseИ последнее, принимать Probiotics.