Моё мнение - тебе не диета нужна!!!!! Тебе надо в день два раза по 60 поприседать, отставив попец назад, отжаться раза 2 по 20 и через день пресс прокачать. За две недели уже будет видно капитально НА ЛИЦО  Тебе просто надо мышцы в тонус привести!