Девочки посоветуйте плиз диету, чтобы можно было заниматься спортом и хорошо скинуть (5-10 кило).Присматриваюсь к японке и яичной (магги), первая для меня оч эффективна, вторая вроде тоже ничего, но на первой боюсь слабость будет.. Как думаете?Особо сильно вредное не ем, не идеально может конечно, но все таки солю еду мало, колбасы ем редко, сладости не люблю, хочу после родов скинуть набранные 10 кило + 5 еще до идеала довести ну и подтянуть мыщцы + кожу в тонус привести. Пошла на тренажеры и хочу еще на занятия ходить групповые, в целом 4-5 раз в неделю. Поделитесь у кого был опыт )