Летала в Японию, разница была в 5 часов. Туда летели ночью - проблем с адаптацией не было. Но вот обратно... Неделю жила по Токийскому времени, не могла перестроиться. Примерно тоже самое было по возвращении из Сибири - никак не могла войти в ритм.