У меня точно какая же фигня, только я в Голландии. мне после укола кортизона доктор сказал, что в течении 3 дней должно будет полегчать, то есть будет меньше болеть, а к концу недели боль должна пройти совсем. Я бы подождала пару дней. Потом обязательно физио чтобы полностью востановитьамплитуду движения.