По своим наблюдениям нам он не особо помогает. А вот прием витаминок типа алфавита "детский сад" процесс простуды облегчает. Лучше изначально укреплять иммунитет (во время заболевания уже поздно, раньше надо начинать естественно), но затяжно по 2-3 недели мы уже давно не болели