Мало - это на сколько? Я на 1200 худела на 3,8 кг в месяц, на 1500 - на 2 кг. Образ жизни сидячий. Щитовидка в норме, чуть-чуть смещена в сторону гипотиреоза.Сначала худели чуть больше моего, а потом темп замедлился, да? Такое всегда случается через несколько месяцев после того, как разница между необходимыми и потребляемыми калориями превысила 500. Например, мой обмен - 1950 (вычислила по графикам своего похудения). Т.е. мне меньше 1450 есть уже плохо - со временем похудение замедлялось и бы и замедлялось. Организм подстраивается и начинает сжигать меньше топлива, делать это экономно. Превращается в "малолитражку". Так что вам с вашими нагрузками меньше 1500, думаю, вообще нельзя есть. Уже начинает сказываться. Тише едешь - дальше будешь - это золотые слова. К счастью, это обратимо.Ну если уж фрукты-овощи-клетчатка не помогают, то тут уже надо с врачом бы посоветоваться.