Тем не менее на практике я не знаю никого, у кого бы сработал метод уменьшения количества сигарет. Вы знаете? Я сама пыталась в свое время, ничего не вышло.Сейчас перебираю в памяти знакомых бросивших- у всех сработал именно резкий отказ. У меня в том числе.