Интересно слышать про ИМХО, от анонима ) По мне - так зумба вполне себе вещь. Во первых, для тех у кого координация плохая, кто никогда не занимался танцами. Для тех, кто вообще ничем не занимается - ибо зумба таки лучше чем чай с печенюшками перед тв. Я лично хожу по пятницам, раз в неделю, для настроения. Мы там с девчонками прыгаем-скачем под музычку, час "попрыгушек", выходишь вся потная. А нагрузка вообще не чуствуется. Ходят несколько девочек очень полных, так с них вообще вода льет, аж полотенцами утираются. Уверена, что им тяжело начинать было бы с качалки или кардио степа, нагрузка большая для нетренированной сердечной мыщцы.