Много( Особенно утром на работе чашечка кофе (с сахаром) и или булка или печенье... и в течении дня тоже могу съесть пару печенек по 30 грамм((( Оно как бы не откладывается в жир (52кг во мне), но из за этого, мне кажется, не уйдет целлюлит с попы и жирок с живота(((