10 - мюсли с кефиром, банан,кофе+2 конфеты мерси13.20 - салат "ассорти"(капуста+морковь+яблоко зеленое+водоросли).Кофе, 100гр творога+2 ч.л. апельсинового джема+78гр хлеба с отрубями17.00 - 2 маленьких помидорки,150гр гречки, 156гр куриных сердечек, кофе+стакан киселястриппластика 55 минфитнес-йога 55 мин21.00 (отмечали ДР коллеги) - много овощей, 2 кусока курицы, где-то литр вина выпила, 10 гр сыра(самый маленький ухватила),несколько виноградинокнемного потанцевала0.45 - 100гр кефираИтого(считала примерно) - 2487Ккал БЖУ - 113/62/221