Пытаюсь разобраться и совсем запуталась. Считаю приготовленный суп: 3л воды+ специи+ обжарка на масле растительном( свекла + 2 небольшие луковицы, 2 морковки) + 4 небольших кабачка+ 3 ст.ложки томатной пасты...и как это все считается? Складывается на каждый и суммируется, потом деля на количество или как? Некоторые вычитает, что жареное, что то вываривается...И специи считать нет? И считать нужно в сыром виде каллорийность или вареном