да, Вы правы, но ведь потом можно нагрузку и увеличивать? сначала бег по минуте, потом по две, а через полгодика, глядишь, уже полчасаи полчаса бегать, потом полчаса ходить-это же лучше, чем ходить час? Я в плане сжигания калорий имею ввиду. Инструктора тут у нас нет, к сожалению, так что это нереально.