Про разговоры не скажу - мне достался адский молчун, "ни секунды даром не должно уйти, после каждого подхода коррекция техники",жалеть меня не хочет - плохо сделала, плохо, плохо. Упражнений тоже дофига показал - для "веселья", говорит, чтоб потом, после больших мышц, перед кардио "развлекаться", ага, со слезами на глазах.Ну, базовые жимы - приседы, конечно.Единственное, что мне не идет - его стиль, так сказать, он боксер и это накладывает свои особенности - постоянное движение, между подходами, те несчастные 40 секунд не ходит даже, а прыгает(дядьки к нему рвутся прямо), особое внимание выносливости. Ну и пресс любит сильно.Мне, напротив, тренажеры были менее интересны, чем свободный вес, просто на тренажере труднее накосячить с техникой.А вообще, мне повезло с залом. 4 тренера и все разные, с разным уклоном - один какой-то спринтер(к нему планирую сушиться идти), второй - боксер, третий - какой-то чемпион бодибилдинга, а четвертый просто добрый, внимательный и ОГРОМНЫЙ. И ребята - молодцы, всегда поправят, поддержат :"давай, чемпион, накинь еще по 2,5 кг, вперед, терминатор)"А вообще, думаю, нужно теорию освоить ДО похода в зал.