Молодец)  Я  так не могу  И все же слежу, чтоб белка было в норме. У меня вчера по ккал где то - 1400 получилось, правда углеводов не хватило, но  не стала добирать. А так с утра обычный свой бутер с сыром 17 % и кофе с молоком. На обед гречка 100 грамм, запеченная курица 180 грамм, помидор. На десерт ржаной хлеб с медом (2 чайный ложки) и кофе. Пока так и не могу отказаться от сладкого после обеда. Но вчера вот попробовала медом обойтись...а хорошо! И 66 ккал всего.Ну а потом уже кефир до вечера ( литр)