Выпей рюмку красного хорошего сухого вина , если дома есть.Надо отдавать себе отчет, что это гормоны. Это сложно, но хотя бы время от времени вспоминать об этом. Т.е. это временная реакция организма, скоро пройдет. Подруги есть? Позови кого-нибудь в гости, хоть на чай, а лучше с ночевкой. Или просто позвони поболтать. Но болтать лучше не о детях, а о планах - на будущее, на отпуск, на еще что-то. Посмотри дивидишник - какой-нибудь любимый старый фильм. Мне, например, Форест Гамп очень нравится и настроение поднимает. Забей на все дела на ближайщие пару дней, ну, кроме кормежки сына и себя .