Вчера была первая тренька. Купила-таки гантельки по 1 кг.  Надо было по 1,5 брать. Не чувствую нагрузки с этими. Занималась по первой части 30 дневного курса. Прошло все достаточно ненапряжно. Небольшой затык с отжиманиями, но у меня всегда руки были очень слабыми. Решила, что буду комбинировать эту программу с программой "Нет проблемных зон" и "Что-то там для попы" ). На утро ничего не болит (странно ). Правда что-то расшевелила у себя во внутренностях, и сегодня желчный барахлит Параметры на начало:ОГ 85ОТ 63ОЖ 73ОБ 96ОН 54вес 52,5Хочу еще фото сделать, чтоб через какое-то время сравнить, т.к. на весах изменений не жду, а внешне сложно понять, на сколько будет меняться тело. Когда теперь следующий замер делать?