Такая же ситуация и у меня!Только я магний пью,он хорошо тонус мышц снимает и не только в ногах и руках,а везде написано,что и тонус мочевого и кишечника снимает именно магний.Вбейте в поисковик "магний и тонус мочевого пузыря" и выйдет по вашему вопросу.Я так же бегала в туалет,а чем больше бегаешь,получается мочегонный эффект и магний еще больше теряется,получается замкнутый круг.Отменить надо все мочегонные напитки типа кофе,шиповник,зеленый чай,пиво и пить магний,только тогда эффект будет.Нервы насытятся и все придет в норму.