Девочки, а мне помогает ограничение жидкости, я если начинаю себя не ограничивать то 1-1,5 кг в неделю начинаю набирать, если же контролирую то свои 300-500 гр.Сейчас ездила отдыхать на 5 дней в леса, там напал безумный сушняк, пила просто оторваться не могла, результат + 2 кг за 5 дней! Сегодня сгоняю, устраиваю разгрузочный день, а отеки только когда много хожу.