вообще-то, при нагрузках организм начинает потреблять больше калорий. Это умные люди говорят, диетологи.И советуют рассчитывать себе рацион исходя из этого, чтобы не убить обмен веществ в ноль.Так что кушай, дорогая, кушай. Только не сладости и булочки, а яйца, куриное белое мясо, рыбку нежирную, клетчаточку, овощи. И не зараз тазик, а по чуть-чуть дробно. Искала-искала по форуму ссылку на ru-health, так и не нашла.  Там прямо для таких тупых, как я, было все красиво расписано, сколько и как надо кушать, при каких нагрузках.