на счет через день - я спрашивала/советовалась с Ирой как раз. она говорила, что этот вариант нефизиологичен - организм вырабатывает свой гормон в одно и тоже время ежедневно , а тут ему бац! то есть гормон извне, то его нет. вообщем, для гормона это неподходящий вариант (так можно антигистаминные принимать). снижать надо очень постепенно, если были долго и на высокой дозе, то тем более. я обычно так- если была 1000 сутки в течение недели, то снижаю на неделю утро 250 /вечер 500, следующую  неделю утро 250 /вечер 250, еще неделю 250 вечер, а дальше по ситуации-или просто отменить или 125 вечер еще неделю. а вообще у вас я так поняла ситуация длительная и нестабильная - остались бы вы на 250 вечер на месяц хотя бы.