Согласна с вами на все 100. Не ем после шести уже шесть лет. Самый жор у меня и желание вкусняшек вечером. Поэтому не есть после шести- замечательное решение проблемы.Поначалу страдала, теперь даже не задумываюсь, сбросила около 30 кг и счастлива.И для автора. Тоже ложусь не раньше часу ночи, встаю в восемь-девять, аппетит появляется около 10-11 утра, тогда и завтракаю, до этого обхожусь водой с лимоном. Никакие застои желчи меня не беспокоят, вспоминаю наших пращуров, так им и не каждый день выпадало пожрать.