Попные мышцы в приседании участвуют как бы второстепенно. Квадрицепсы, сли они не достаточно сильные сначала начинают болет и только когда вы укрепите квадры, вы сможете пробраться "глубже" к ягодичной мышцЭ. У меня попа стала болеть гораздо позднее и только если я приседаю ноиже 90 градусов. Меня тренер ругалав зале пару раз но я ее послала Я уже много раз читала что нужно приседать глубоко, по возможности, но не за счет формы конэцно же. В начале пойдет и 90 градусов.А ну и важно чтобы когда вы вставали, нагрузка шла на пятки строго. тогда опка очень чувствуется