на меня такой вариант раньше работал, сейчас уже не прокатывает! При моем остаточном лишнем весе, уже никакие поблажки в поведении не помогают.Строго, поел вкусность до 12.00, потом обед полноценный, и в 18.00 только кефир 1% с отрубями, вода.А если поешь в день вкусняшку и в 18.00 салат+кур.грудка, на утро отвеса не будет 100%, может быть даже и плюс!.А Ольгу ты не расхолаживай!!! Она не может на ХП сидеть без нарушений, она если дорываеться до вкусняшек, то все пиши пропалО. У нее должны быть четкие рамки. 	 Чтоб она разрешала сама себе 1 раз в неделю вкусности до 12.00, и ВСЕ!1 раз с утра в выхи вкусняшка, вечером только кефир 1%+отруби+вода  И ВСЕ!!!в воскресенье снова диет питание. 	 А то так и будет болтаться по диетам.Я конфеты уже полгода не ела, и не хочу. Я сладкоеЖка их совсем разлюбила, они мне уже не вкусные, а гадостьредкостная.