На Вас все так налетели, так налетели... А мне Ваши страхи понятны. Про Израиль я Вас не проконсультирую, не бывала. А советов надаю...Итак, ДО РОДОВ:1) кроме того, чтоб определиться, где и как рожать (с этим, думаю, Вы справитесь, узнайте- где ближайшие магазины/аптеки/больницы- телефоны экстренных служб, такси, служб доставки продуктов, лекарств и готовой еды на дом (!)- как организован патронаж младенца в первые месяцы2) максимально организуйте быт: стиральная машина автомат, микроволновки-мультиварки, роботы-пылесосы, швабры и прочие штуки.ПОСЛЕ РОДОВ:1) Не пытайтесь убрать всю квартиру сразу и создать "идеальную чистоту". Ребенку чихать, муж потерпит. Убирайте то, что создает дискомфорт, активно привлекайте мужа, если он способен.2) Не пытайтесь поддерживать тот же уровень готовки. Мужу - максимально простую еду, себе - максимально простую и полезную. Ляльке - грудь. Если наладите ГВ, будет очень хорошо. 3) Не бойтесь задавать тупые вопросы врачу, подругам и на форуме.  Это нормально. 4) Няня... Няня вряд ли понадобится, но договориться с уборщицей на пару раз в неделю, если деньги есть, - почему бы и нет? 5) Слушайте интуицию и делайте не так, как "надо", а так, как комфортно! Режим, ежедневное купание в ста травках и отварах, прогулки на свежем воздухе - это полезно, но не в том случае, если Вы падаете от усталости и отвращения. Лучше поспать и заняться приятными делами. А малыш обойдется мытой попкой и прекрасно поспит рядом с открытым окном пару раз. Ну, и помните, что большая часть Ваших страхов и усталости - это от головы, а не на самом деле.  Постепенно станет проще и легче.