Я с Вами  Вораст -35,Рост 170см, вес - 78кг  Лишних - 18кг!!!(вообще комфортно себя чувствовала,когда была 55 кг,но так далеко пока загадывать не буду). Растолстела за последние 4 года домохозяйствования.Раньше все было нормально,даже после двух родов,а вот после третьих понеслось....Чуть позже выложу фотку на доску позора(в фотоальбом  ) для самостимулирования. Мне больше всего подходит программа -60,но сейчас второй день сижу на перловой диете(вареная перловка +много воды + овощи,фрукты + кефир),хочу подстегнуть и простимулировать себя для дальнейших свершений.Попробую выдержать неделю,посмотрю результат. Спорт - 3 раза в неделю по 2 часа(зал - в основном бег +пресс, бассейн - 1,5 км брасс,кроль). Еще хочу больше ходить пешком,хотя бы раз в день до школы за ребенком (около 3-х км). Скрываться не буду,пусть мне будет стыдно  До 30 лет была стройной,очень трудно было принять факт того,что я - толстая. Плюс привычка нерационально/неправильно питаться,что раньше на мой вес никак не влияло (пипец подкрался незаметно  )