мы Экстру заливаем, это не то же самое, что в порционных пакетиках с добавками-там да, не пойми что. У меня они долгие, эти углеводы, так же как и полноценные мюсли (геркулес,орехи,сухофрукты).Кстати, если уж говорить, то цельное зерно - это овес, но его в таком виде редко кто ест,но если опять же с вечера заварить, то к утру будет съедобно.Каши мы любим, едим, и другим советуем!