я думаю что не надо себя ограничивать, если у вас нет заведомых проблем с прикреплением эмбриона. опять таки - если вы сорвете поясницу(у меня это просто больной вопрос, сама со спиной маюсь) - то при беременности сложно или практически нереально хорошо обезболиться. но в целом - движение необходимо, оно только на пользу. и кровообращение, и сердце, и настроение хорошее.я бы не стала себя ограничивать, если это в радость