9 - стакан воды с лимоном9.30 - 150гр творога+1ч.л. меда, кофе+печенье злаковые 50гр.гоняла на ж/д вокзал за билетами, еще по магазинам потом пробежалась,но ничего не купилачто-то не нравится мне ничего13.30 - яблоко14.00 - окрошка с таном,50гр хлеба с отрубями,ложка капусты тушеной со свининкой(попробывала),200гр клубники16.30- чай со сникерсомчас аэробикичас бразильских20.30 - 5шт. черри, огурец, 130гр окуня вареногоСейчас тан пью (250гр)Итого - 1577 Ккал  БЖУ-91/51/190