ДЕвочки, у меня с руками полная жо*а((( не даются мне вообще на руки никакие упражнения...занималась с перс.тренером 3 месяца, что только я не перепробовала, самые легкие гантели, на тренажерах - минимальный вес (либо вообще без веса) и не могу, никак, прям все отваливается(((а руки толстые и ужасные - как их укрепить. в зал я пока ходить перестала (у меня няня уволилась, да и на дачу почти переехали на лето).только бицепсы могу качать, с трицепсами - жо*а, с отжиманиями - жо*а, плечи - жо*а...на йоге тоже не могу стойки делать (особенно когда на одной руке надо в линеечку бочком стоять(((у кого-нибудь так было? мне когда-нибудь станет легче?