я бегаю только на улице, я вообще не люблю спорт в закрытых помещениях, не люблю много народу и чужие запахи.Бегаю по асфальту, бегаю около 5-10 км (стаж 5 лет), зависит от кондиции, я бегать не люблю, но бегаю, т.к. для меня ето отличный способ отключиться и ни о чем не думать, плюс ни от кого и ни от чего не зависить...Раньше я 5 минут ехала в парк, там бегала около реки, теперь вообще живу около реки, вышел и побежал...Ничего не меряю, ни пульс, ни скорость.Дорожка обмеряла была один раз Locus free app / Самсунг.