Мне вот тоже надоело, что в выходные обжорство, поэтому никаких выходных теперь, питание строго как в будни. Сначала тяжело привыкнуть, потом уже кажется, что так и надо. Кстати, от шашлыков у меня вес не прибавляется, ем вместо приема пищи, 5-6 кусочков мяса и много овощей (и больше ничего!). Не надо бегать по кругу, измените концепцию))