Не нужно, не курите вообще! Буду в тусе- это отмазка. Покурите раз- заново начнете курить, поверьте!Бросать-так бросать. Курила 11 лет по 1-1,5 пачки в день. Жизни себе не представляла без сигарет. Перед беременностью планируемой решила бросить. Карра начиталась, послаблений себе не делала. Ну и цель была позитивная-очиститься от всей этой гадости перед бер-тью.  И вот уже 6 лет не курю, от дыма воротит просто. Тяжело было месяца 2, потом отпустило. А до этого "бросала" раз 6. Месяц не курила, потом какое-нибудь ДР и пр., одна сигаретка, и все сначала..