"КТО ХОЧЕТ - ИЩЕТ ВОЗМОЖНОСТИ, КТО НЕ ХОЧЕТ - ИЩЕТ ПРИЧИНЫ"  (с). В смысле заниматься упражнениями дома можно и при болезни, и при КД. Не думаю, что болезнь - прям-таки с температурой 40, скорее всего легкая простуда, раз аппетит кушать есть. Вот и занимайтесь, организм только спасибо скажет. И КД тоже: легкие нагрузки - хороший способ снять спазмы при КД.