Раз уж в этой теме все такие специалисты по беговым дорожкам, то можно я спрошу?А будет ли какой то толк, если я только хожу по дорожке, но не бегаю? Т.е. я иду в течении часа со скоростью 5,5-6 км/ч и наклоном от 3 до 9%? Или от такой тренировки никакой пользы?