я, кста, то же салат люблю. В отпуске на зелени отрывалась, а теперь жду начала дачного сезона, буду тазиками лопать салатикиСейчас правило ладошки соблюдаю, кладу на тарелку примерно столько, сколько на ладони бы уместилось и ем мееедленно, так чувство насыщения быстрее наступает