Свет, постараюсь сохранить как следует в памяти эти приступы и больше не жрать ни булки, ни масло в таком количестве Про кофе прям борюсь с собой, стараюсь поменьше, но совсем отказаться не могу, иначе сонная как мухана счет 300гр как-то пыталась, но...видимо мой желудок растянут,но попробую постепенно уменьшать порции. Все учту. Спасибо.В принципе все знаю!но...есть же еще психологическая часть, но в моем случае еще же надо о здоровье думать, а что-то совсем бдительность потеряла(((