Не, ну конечно спорт у меня "опосредованный", я видимо неправильно выразилась. Просто в окружении я самая спортивная, вот и "загордилась" Спорт у меня либо (в неделю)2 дня тренажерка+20 мин кардио и 1 день кардио часа 2.Либо (последнее время) 2 дня по полторачаса лыжи в воскр. тренажерка до упаду, часа 3. Силовые, кардио и т.д. Раз в месяц неделя выпадает в среднем, вот как-то так.Извините, а вы не посоветуете какую-нибуть литературу где доступно, но в то-же время достаточно глубоко изложены основы, метаболизм там и т.д. Мне очень не хватает системы.