Я такая же  Нашла для себя отличный способ - массаж и всякие спа-процедуры.  Пару раз в месяц хожу просто 2 часа отдохнуть душой и телом от всякого общества. Дома, пока дети не спят, это просто нереально. Но в периоды нервной перегрузки на работе да, бывает что в ванной сижу час, чтобы просто побыть наедине с собой, ибо больше спрятаться негде