В общем хреново всё! Мне 38 лет, рост 167см, вес 130 кг. за плечами 25 лет борьбы с весом и все безуспешно, чего я только не перепробовала: диеты, таблетки, кодировка, борменталь, внутрижелудочный баллон. все пофиг: вес возвращается. А всё потому что я лентяйка и обжора, и у меня что то с мотивацией совсем плохо. У меня замечательный муж, который полюбил меня плюшкой и продолжает любить и восхищаться мной, трое детей, много друзей, хорошая работа, хорошая фигура (песочные часы) что позволяет красиво одеваться, вот казалось бы живи да радуйся! Но я всю жизнь собой недовольна и понимаю что могу выглядеть и жить лучше но! проклятая лень и пищевая распущенность губят все! Помогите знающие, что делать? Хочу в очередной раз начать работать над собой,с питанием я определилась: хочу опять считать калории, а с чего начать в спортзале? Купить абонемент и ходить на беговой дорожке и качать пресс? Или танцы какие (блин мне так стыдно идти в спорт зал!!!) а может имеет смысл потратиться на абонемент и занятия с тренером?