Это утверждение верно, если Вам за 30 и есть дети, когда мне было 24, я на несложном фитнесе похудела на 14 кг за 6 месяцев, никаких диет и ограничений, сейчас мне 37, один ребенок, худею если не жру и вкалываю по 4-5 раз в неделю с ДМ)))