У меня была такая беда.. Во-первых, депрессиям подвержены люди эгоистичного типа. Если Вы это признаете, то срочно меняйте свое отношение к людям, буквально принуждать себя делать добро, материально..морально..как хотите. Займитесь благотворительностью (отличный эффект, не социальный. а психологический)..не жалейте денег..поверьте мне все окупится)) Во-вторых,будьте всегда БЛАГОДАРНЫ. Благодарите всех и вся, когда моете посуду, едите в транспорте и т.п. Как хотите называйте это..медитация..молитва..сути не меняет. Благодарите за хлеб, за воду, за детей, за то, что проснулись, за хорошую погоду...придумайте сами)) сразу заметите, как настроение поднимется и жить захочется)) В-третьих, согласна с Лизой, нужно менять стиль жизни..Как говорится, все гораздо проще... такова мудрость))