Девочки подскажите, еду на Майорку, взяли олл, так как только я на диете) Из того что я помню есть в олле на завтрак: яйца в разных видах, йогурты (натуральные ли?) сухофрукты, фрукты, сыры (это все из того что можно)Как сбалансированно питаться на завтрак, чтобы сочитались продукты..и можно ли побаловать себя хлебом (думаю о этом)..и тогда с чем его можно..с джемами? надо какой то план действий, сегодня то, завтра это..никак не могу прикинуть..помогите..и еще, Испания славится хамоном, там его много, в инете начиталась что хамон можно при диете(правильном питании)..(колбасы не ем) Но вот с чем он сочитается..не с хлебом точно..с молочкой тоже нет...ну не есть же его тупо с водой утром...это получится не сытный завтра совсем..может с яйцами можно?