2 чашки каждый день, третью могу выпить, только если куда то идти вечером, например в театр, кино) если дома вечером выпью, будут проблемы со сномпью натуральный из кофемашины, без ничего, без молока, сахара и тп, обожаю просто вкус и аромат чистого