у меня как только заклинило на работе шею, я сразу к врачу побежала, уколы делала витамины группы В, камплигам, мазала долобене, очень хорошо помогает при боли. ну и в дальнейшем массаж, нейромультивит, пиаскледин, в год его нужно пить 6 месяцев, как объяснила врач, он предотвращает развитие остеохондроза. еще посоветовала приобрести ортопедическую подушку и шину шанца. подруга хрдит на массаж после перелома позвонков к массажисту, он сказал ей, что подушка, иглотерапия это все фигня. массаж и бассейн должен быть постоянно и витамины группы В, вот собственно основное, еще сказал, что шина шанца разгружает шею хорошо. ее стоит купить