Ну, какой сейчас степ? А йога эта как раз для плавных, никуда не спешащих беремнюшек. И при этом мышцы в порядок приходят, а то мне кажется я стала совсем мало двигаться. На днях поехали на роликах кататься, так я еле круг один проехала, а обычно 2-3 проезжаю. Правда жара еще была, может от этого уморилась?P.S. Кстати от защемлений йога тоже помогает