НЕТ, я не об этом. Я не о том же писала  Про БЖУ знаю и давно придерживаюсь. Для меня (!) новая истина в том, что чтобы худеть за счет жира, а не мышц (!), надо именно мясо (говядина, курица, постная свинина) употреблять не менее 250 грамм. Помимо другого белка.