А я-то здесь при чём???  Вроде как автор топа спрашивает о то, кто что понимает под правильным питанием, форумчане высказывают своё мнение. Я изложила свой взгляд, описала свой рацион. А Вы - нет. Нечестно  Я не бываю в спотзале, у меня совершенно другой образ жизни  как Вы совершенно справедливо заметили,  и наполнена она совершенно другими занятиями. Можно считать Ваш рацион подходящим для людей, активно занимающихся спортом.А иначе как-то странно - Вы знаете как правильно, но никому не скажете, при этом общаетесь очень агрессивно. Не со мной, а вообще. Так что продолжать не хочется, извините. С разногласиями по поводу рациона это никак не связано.