нет,не голодаю на завтрак кашу на молоке разбавленном водой. на обед 150 гр супа на воде ,салат овощной 100 гр, и белковое отварное 100 гр, полдник фрукт, ужин овощи тушеные и кефир. Это вычитала на каком то сайте. не помню.