Я бы не кривила лицо и запасалась готовыми морожеными фабрикатами. Ваши супы и котлеты тоже нифига не здоровая пища. Если подросткам надо подкрепиться между приемами пищи, то пусть вытягивают из морозилки пакет и быстро себе разогревают в духовке какие-нибудь готовые пирожки, врапы и пр. Держите в холодильнике бутербродные намазки, чтобы опять-таки быстро могли себе сделать бутер. Так поступают западные мамашки, а живут там люди, как известно, все дольше и дольше.