Ну это ерунда 2 раза в неделю или раз. Это почти никогда. Я пользуюсь почти каждый день и знаю что мне это не подойдет  Они очень сильные, моя бедная подруга сейчас сушит на самой низкой и каждый день использует маска для очень сухих и поврежденных уже как бальзам, потому что ничего другого не берет  После такого плачевного результата я и себе зареклась и другим не советую