Это низкоуглеводная типа Аткинса, Кремлевки, South Beach и т.п.?На мой взгляд, подобная диета хороша только если много веса нужно сбросить, там первые две недели практически нет углеводов, это дает встряску организму, потом потихоньку вводятся сложные углеводы.Мне, например, очень тяжело без фруктов и совсем без углеводов, сразу слабость и голова кружится. Зато очень подходит есть маленькими порциями и ограничивать потребление плохого жира.