Я научу, как меня в свое время научили.Каждый раз, при мысли о нем,  повторяйте - "мира, добра, любви".Все.Моя ненависть доходила до того, что меня буквально подбрасывало при любой мысли о нем. Буквально. Вот сижу, че-тА делаю.. вспомнила! - подскочила и кулаки сжимались и - мысленно, а иногда вслух - сука, ненавижу!Человек, предложивший данное средство, именовался модным тогда словом "экстрасенс" и долго мне рассказывал о каком-то незаполненном духовном канале между нами. Мне было по фиг на канал, лишь бы помогло. Ненависть - она разрушает не только Вас, но и все вокруг вас. Пробуйте, меня где-то через месяц отпустило совершенно. Через неделю существенно лучше стало. Доведите до автоматизма эту фразу в его адрес - попустит и сам отвалится. Канал, короче, заполните)))