Привет!правильно тебе девчонки выше написали. Нужно есть днем, чтобы не жрать ночью. А то ты ночью нахомячишься естественно, что тебе днем не хочется есть, а к ночи уже снова голодная.Должно бть обязательно 3 основных приема пищи днем и 2 перекуса.