какой дневной сон может быть, Если учится во вторую смену ребенок? И не знаю никого у кого не было бы режима дня, т.к. все должны вставать вовремя, иначе в школу/на кружки опоздаешь. А вечером всегда все ложатся в одно время примерно, так как устают.ТАк что это совершенно пустой совет.