Я бросала курить года 4 назад не поправилась вообще, правда меня и на булки не тянуло. Надо стараться придерживаться правильного здорового питания и все будет пучком. Больше фруктов, овощей. Убирать из рациона жареное,  жирное. Есть масса наивкуснейших блюд легких и диетических, просто надо к ним привыкнуть. Я сейчас уже удивляюсь как раньше картошку жареную ела ... Пироги, булки, жирные супы , обилие картошки в любых видах... Забывается все это постепенно, сейчас дома вредной еды минимум, даже дочка вареное брокколи и кабачки уплетает и еще просит ))