проблема такова: к лету, с помощью регулярных занятий спортом и ограничений в питании достигла  своего оптимального веса (59 кг при росте 175 см). За лето, а именно за отпуск с all inclusive прибавила до 66 кг. Пока сижу на даче - ничего не пытаюсь сделать, но в сентябре планирую опять взяться за себя. Вопрос такой: надо похудеть к началу октября, когда я опять поеду в отпуск. Хочу сесть на диету Протасова (но с 3-й недели, где есть белок в виде рыбы и мяса) и каждый день начать заниматься кардио, пока без силовых. Как вам такой вариант? Или эта диета со спортом не сочетается никак? может что-то другое посоветуете?