Если Вы едите на 1200-1500 ккал, то вес должен уходить. И последний приём пищи важен, скорее, для работы желудка. Но если Вы питаетесь на калораж грузчика и при этом сидите на попе весь день, то хоть после 12.00 ничего не ешьте, а вес уходить не будет.