Это все коварный прогестерон. Это он стимулирует тягу к углеводистой пище, особенно к коротким углеводам. В организме беременной еще развивается гиперинсулинемия, это тоже дает свое. Поэтому общие рекомендации - это завтрак длинными углеводами обязательно до 9 ч. утра. Частые приемы пищи небольшими порциями через каждые 2-4 часа, чтобы скачков инсулина не было. Ну и короткие углеводы уменьшить, потому что замкнутый круг получается: короткие углеводы - скачок инсулина- чувство голода (это упрощенная схема). Еще посмотрите здесь http://mama.openmedcom.ru/goto.php?ID=6. Это бесплатная онлайн школа для беременных, там в архиве есть несколько лекций по питанию беременных. Что можно, что нельзя, в каких количествах и в каком сочетании. Правила несложные, но помогают держать аппетит в узде.