Не занималась спортом около 10 лет, 10 лишних кг. Начинать с Джиллиан или Синди очень тяжело, выдерживаю тренировку с большим трудом и потом все бросаю. Посоветуйте, пожалуйста, легкую тренировку для начинающих (может какой комплекс упражнений?) именно для похудения. Хочу начать с малого и потом уже, когда организм привыкнет к нагрузкам увеличивать дозу ) Вот как-то так! Девочки, выручайте, а то так никогда за себя не возьмусь  Если можно сразу с ссылками (в Яндексе/Гугле и иже с ними не забанили, но там слишком много информации и все больше ни о чем, хотелось бы проверенный комплекс). Заранее спасибо!