Насчет промываний Вам верно написали: они усугубляют развитие насморков и провоцируют осложнения. Опорожнять нос да, нужно (лучше всего в тёплопротопленной влажной ванной или набегавшись на улице как следует). Сосудоссуживающие применять да, иногда нужно. Антигистамины тоже оправданы бывают. А вот промывание носа нет... я не врач, из опыта