Лазером попробуйте тягу снизить. Поменьше кофе пейте. И держитесь как можно дальше от курящих, избегайте вечеринок с алкоголем. И еще, не менее важное: займитесь спортом, пробежками, фитнес, просто гуляйте, если есть возможность. Займите себя чем-то, не ведите праздный образ жизни.Я бросила 6 лет назад, ломало по-черному, выдержала. Сейчас удивляюсь, как я эту гадость курила?!Удачи вам, стойкости, мужества!