Возможно закрепилось негативное восприятие именно на описанные процессы. Ну, как бы рефлекс. У Вас не бывает? Запах или действие вызывают спонтанные ассоциации?Я бы попробовала изменить привычные действия насколько возможно и подкрепить чем-то приятным...