Считаю (и мой врач со мной согласна)) что ничего особенного соблюдать не надо. Я не ем фастфуд, всякие консервы, ну и ограничиваю суперкалорийное, чтоб не разъедаться. Цитрусовые, шоколад, мёд ем, потому что хочется. За месяц до родов перестану есть мясо (чтобы ткани были эластичнее) и молочку. На этот счёт есть разные мнения, но мне эти ограничения на пользу.