Массаж!!!Лично мой опыт. Был лишний вес (довольно большой, кг 25-30). Пошла на лечебный массаж (о похудении не думала, его я добивалась  другими путями) и..чудо! Складки со спины ушли, талия стала тоньше.Моя массажист сказала, что в талии до 10см можно убрать (к ней ходит много молоденьких девушек, кот-е не хотят худеть сами, надеются только на массаж, аппараты и пр). НО! Если человек не желает правильно питаться, заниматься фитнесом (умеренно), то это все легко вернется назад.