Мне всегда казалось, что если гнойных соплей нет- то не острое состояние))Я по запаху определяла. Сильнее- обострение...Чтоб не росли? Гулять. Суммарно часов по 5 в день. Плавать. Летом на море, зимой- в бассейн, если от него сильней не заболевает.  На нормальное море- Черное, адриатику, эгейское, то есть там, где можно нырять и чтоб глаза не выело)))О!пока писала, нашла старый топ: http://eva.ru/jsf/forum/print-all.jsp?topicId=3037412