Томатный суп-пюре. Оч вкусно, полезно и без перечисленных вами продуктов. На 2 человека: 4 помидора, 1 ср. морковь, 1 луковица, 1/2 паприки, 1ст. сливок, базилик. Овощи помыть, порезать помидоры на 4 части каждый, морковь на 2 части, лук кубиком. Все в кастрюльку, залить водой так, чтобы еле покрывала овощи. Варить на среднем огне около получаса, посолить и поперчить естественно.  Через полчаса пюрировать блендером, добавив листья свежего базилика. Влить сливки, довести до кпинения и снять с огня. Все. Разлить по тарелкам, украсить листиками свежего базилика.