Вот! Это я про дозу  Я сама себе назначила анализ, сама себе назначила витамин Д и принимаю 1000 МЕ ежедневно, до этого принимала чуть меньше. Но хоть подрос немного витамин Д, а то тоже был 13, кстати  А так у нас даже в аптеках не найдешь витамин Д нормальный, кстати. В добавки типа омеги его тоже не добавляют. Хотя все витамины финские обязательно его содержат, мужу даю омега-3+витамин Д+витамин Е, но это все финское, у нас такое не купишь. У нас только в каплях, что крайне неудобно принимать, имхо, и в аннотациях там смешные дозы рекомендуют.