Как недавно переболевшая, рекомендую следущее:Тепло! Из дома не выходить, даже если очень надо. Привлечь помощников обязательно. Иначе затянется на недели и перейдет в более тяжелую стадию ( у меня 3 недели жуткого кашля и диагноз трахеобронхит, начиналось все с першения в горле и насморка, я неделю побегала и потом 3 просто из жизни вычеркнуто).Лечить горло полосканием -календула, ротокан, прополис, хлорофиллипт - покупаешь в аптеке спиртовые настойки, разводишь теплой водой и полоскать каждый час.Брызгалки типа гексорала не помогают, увыНос промывать аквалором, аквамарисом и тпЕсли голова болит - парацетомол 250 мг разово