Не надо бассейн, если вы не умеет плавать с погружением головы в воду.Совершенно верно вы пишите - от неправильного плавания только хуже.Не надо вам аэробику пока, раз плохо.Но физуха вам важна как воздух!Мигрени имеют в своем основании сосудистые нарушения. Физкультура - это едниственное спасение. Это я вам по собственному опыту мигреней говорю.Пока с таким кол-вом детей вам в зал выбраться непросто, конечно.Но вы можете что-то дома делать.Я вот по интернету вам диагнозов щас как понаставлю Значит так, уверена, что у вас весь день перенапрядены мышцы шеи и верхней части спины. Плечевой пояс зажатый.Верх тела не тренирован.ЧТо это вам дает? Забитые, зажатые мыщцы, котоыре уже не могут расслабиться. Плюс при этом соседние крупные мышцы, которые должны бы быть сильными, прогонять через себя много крови к голове - не работают, как надо.Найдите мягкие комплексы упр-ий. Без фанатизма.очень советю Бубновского. Почитайте тут http://flibusta.net/b/236638/readОн пишет немного в советском стиле, но постарайтесь на это не обращать внимания.