Таблетку снотворного и спать. Я так долетела до России в этот раз и обратно. От укачивания таблетка ко сну клонит ,плюс я еще снотворного выпила и спала. Обычно не могу себе такого позволить,т.к. с детьми летаю.Всё как у вас. Страх и истерики за неделю начинаются до полета и сразу же после покупки билетов(месяца за потора до полета) неделю нахожусь в таком же сотоянии. Вообщем полет мне обходится в недели три истерик.  Умом всё понимаю, летать летаю, но вот такая фобия. Иногда думаю,что я псих.