Психолог помогает вам осознать, в чем  проблема, и показать направление, в котором двигаться к лучшему качеству жизни. Это он, в целом, сделал: корни проблемы нашлись  в детстве, стоит  задача не проецировать  опыт, полученный с отцом,  на отношения с мужем. Далее самостоятельно анализируются свои мысли, чувства,  ощущения,  реакции, особенно стереотипные  в отношениях,  и  меняются на более конструктивные. Если  самостоятельно не получается, то  надо попросить  у специалиста метод,  как это  можно сделать. В этом, в целом, отличие психологической работы от психотерапевтической: психолог  только  развернет лицом  к проблеме и покажет, где выход,  а психотерапевт (врач-психотерапевт  в российских  реалиях) не только  покажет, где выход, но  и предложит метод  решения проблемы: или медикаментозный,  как врач,  или психотерапевтический как психотерапевт.Психологи тоже используют в работе психотерапевтические методы,  но  это  не обязательная опция, может быть  он метод  предложит, а может и нет, зависит от его  опыта и знаний.Как-то так.