ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 25 марта 201360,9-0,7=60,2+0,2=60,4+/-0=60,4-0,1=60,3-0,4=59,9-0,3=59,6+0,3=59,9+0,2=60,1ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,8 кгДО ЦЕЛИ - кгЦЕЛЬ - расплывчатая )))2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 8 марта55.0+0,1=55,1-0.9=54.2-0=54.2+0,4=54,6+0,8=55,4-0,7=54,7-1,0=53,7-0,5=53,2+0,6=53,8-0,3=53,5+0,4=53,9-0,8=53,1+0,6=53,7-0,3=53,4-0,3=53,1+0,2=53,3+0,9=54,2-0,4=53,8ОБЩИЙ ОТВЕС =1,2ДО ЦЕЛИ = 3,8ЦЕЛЬ= 50 к 1 июляСистема: сбалансированное питание+спорт(в т.ч. тренажерный зал)3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 22.04.201369,4 -0,8 = 68,6-0,1=68,5+0,1=68,6-1,1=67,5-0,7=66,8-0,8=66,0-0,5=65,5ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,9ДО ЦЕЛИ= -0,5 кгЦель = 65 кгПитание: правильное питание4)В ОТПУСКЕ! Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 201275.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400==71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300 (КД)=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3 (НГ)=65.3+ 0.6 (НГ)=65.9-1.8=64.1-(0)=64.1+1.3 (КД)=65.6-0.2=65.4+1.7= 67.1-1=66.1+0.5=66.6-0.5=66.1+1.6 (КД)=67.7-1.7=66.0+0.7=66.7+0.2=66.9-1.2= 65.7-0.3= 65.4+1.4(КД)=66.8-2.1=64.7-0.8=63.9-(0.4)=63.5-0.1=63.4 + 0.1= 63.5-1=62.5-0.5=62.0+0.1=62.1-1.1=61.0ОБЩИЙ ОТВЕС= - 14.3 кгДО ЦЕЛИ=-11)ЦЕЛЬ =60 кг к 17 августа, чтоб за год было -15 кгСистема:сбалансированное питание+спорт13 мая вес=63.4 ОГ=97,ОТ=71,ОБ=94, ОЖ=8820 мая вес=63.5 ОГ=97, ОТ=71, ОБ=93(-1), ОЖ=883 июня вес=62.1 ОГ=96(-1),ОТ=70(-1),ОБ=92(-1),ОЖ=85 (-3)12 июня вес=61.0, ОГ=93(-3),ОТ=69 (-1),ОБ=91, ОЖ=84(-1)5) Лиса-Краса,Ирина,ОТПУСК ДО 01.07,160 см Начала снова 23 ноября 201269,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2-0,6 =69,6(-0,7)=68,9 (+0,2)=69,1(-0,4)=68,7(-0,2)=68,5(-0,5)= 68.00 (0)= 68.00(-0,6)=67,4(-0,2)=67,2(+0,2)=67,4(-0,4)=67,00(-0,2)=66,8(+0,6)=67,4(0,8)=66,6(-0,4)=66,2(+0,3)=66,5(0)=66,5(-1.00)=65,5 -1.00=64,5(+0,4)=64,9(=0,1)=65.00(+0,8)= 65,8(-1,3)=64,5(-0,1)=64,4(1,4)=65,8(-1,7)=64,1ОБЩИЙ ОТВЕС = больше 5 кгЦЕЛЬ = 65 КГ - ДОСТИГНУТА!!!ЦЕЛЬ 2 = 60 кг6) VeV,Лена,рост 162,новый старт с 25.01.13г53.8+0.2=54+0.4=54.4-1.0= 53.4-0.2=53.2-0.2=53-0.4=52.6+0.4=53ОБЩИЙ ОТВЕС=1.2ДО ЦЕЛИ=2.6ЦЕЛЬ= 50 кг.7) Aniki , Вика,170 см. начало 10.05.201360,8-0,1=60,7-0,1=60,6+0.5=61.100-600=60.5+0,6=61,1ОБЩИЙ ОТВЕС = +300ДО ЦЕЛИ = 3,1 кгЦЕЛЬ= 588)tonina, Катя, 175 см, старт 26.01.201374,8-0,1=74,7-0,1=74,6-1,1=73,5 - 1,3=72,2 (1 марта) - 0,2 = 72 (8 марта) + 400 = 72 400 - 600 = 71,8 -0,5=71,300 +600 = 71,900 - 700 =71.200 - 600 =70.600.ОБЩИЙ ОТВЕС = - 4,2 кгДО ЦЕЛИ = -5,6 кгЦЕЛЬ - держать вес 64-65 кг 9)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 31.01.201368,2-0=68,2-1,6=66,6-1,35=65,25-0,05=65,2-2=63,2-0,5 = 62,7-0,6=62,1+0,6=62,7-1,6= 61,2-1=60,2+0,8= 61+0,8 = 61,8-2=59.8- 0,8 = 59+0,5 = 59,5-0.1=59.4-0,2=59,2-0,4=58,8-0,3=58,5-0,6=57,9-0,2=57,7-0,4=57,3-0,5 = 56,8-0,5 = 56,3-0,2 = 56,1+1,2 = 57,3-0,9 = 56,4-0,9=55,5- 0 = 55,5 +0,9 = 56,4-0,8 = 55,6ОБЩИЙ ОТВЕС = - 11,8кгНОВАЯ ЦЕЛЬ= 54 кг к 01.07.2013ОБ 100 ОТ 90 ОГ 99ОБ 98 ОТ 82 ОГ 97ОБ 96 ОТ 78 ОГ 97 (8 марта)ОБ 93 ОТ 75 ОГ 95 (29 марта)ОБ 90 ОТ 73 ОГ 93 (12 апреля)ОБ 90 ОТ 70 ОГ 93 (28 апреля)10) Алисея/ Татьяна,ОТПУСК до середины июня рост 160.Начало 23.0261,5-0,2= 61,3-0,5=60,8-0,8=60,0+0,1=60,1+1,0=61,1-0,2=60,9-0,8=60,1-0,3=59,8+0=59,8-1,3=58,5ОБЩИЙ ОТВЕС=3ДО ЦЕЛИ -3,5ЦЕЛЬ :к 1 июня 55 кгСтараюсь поменьше есть до 18 .0011)против течения, Полина, 160 см, начала с 4.0365-1=64-0,3=63,7-0,3=63,4-0,7=62,7+0,1=62,8-0,1= 62,7+0,4=63,1-0,9=62,2-0.7=61.5-0,5=61.0-1,0= 60.0-0.5=59.5-1=58,5+0.2=58,7ОБЩИЙ ОТВЕС = -6.3 кгДО ЦЕЛИ = -8.7 кгЦЕЛЬ= 50 кгСистема - сбалансированное питание плюс спорт12)Karbik, Маша, 164 см, начала 1 апреля 201356,5-0,8=55,7 кг-0,2=55,5-0=55,5кг-0,5=55,0+1,3=56,3-0,1=56,2-0,5=55,7ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,8 кгДО ЦЕЛИ = -1,7 кгЦЕЛЬ №1 - 54 кг (стабильные), или 53 переменчивые к июнюСистема: подсчет калорий, спорт.13)аля 020710,Ольга 154 Начало 28.0356-1=55.-1,5=54,5(+1.00)=55.500-(2.00)=53.500-(1.400)=52.100-(500)=51.600-(600)=51-(100)=50.900+(200)=51.100+(500)=51.600-(900)=50.700-(700)=50-(300)=49.700-500=49.200(+700)=49.900-(600)=49.300-(500)=48.800-(400)=48.400-(500)=47.900(семерочка )ОБЩИЙ ОТВЕС 7.200 кгДО 2 ЦЕЛИ =1.800кг1 ЦЕЛЬ =50 достигнута!10 мая2цель=47Ог-89,ОпГ-78,От 78-(2см)=76,оБ-91-(2)=89,Оикры-35.5,Он-52-(1)=51,Ор29.5-(1.5)=28За месяц скинула 5 кг)))31 мая-вес48.800 ОН-49,ОИ-34.5,ОР-27,5,ОГ-93,ОподГ-77,ОТ-68,Ож-73,ОБ-8914) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, 15.05.1371-0,5 = 70,5-0,7=69,8-05=69,3-0,2=69,1-0.5=68.6+0,3=68,9 кг ОБЩИЙ ОТВЕС = 2.1кгДО ЦЕЛИ = -4,1 кгЦЕЛЬ = 65 к 28.06.1315)ДемиМур, Алина, 161/36,начало - 26.04.1354.250-1.250=53.00+900=53.900-600=53.300+50=53.350 50=53.300-700=52.600-100=52.500+700=53.200-1.200=52.00+900=52.900ОБЩИЙ ОТВЕС = - 1.350ДО ЦЕЛИ = - 3.000ЦЕЛЬ= 50 кгСистема - подсчет калорий16) Детское Сердце, Аринка, рост 160,новый старт 24.0552,6-0,4=52,2-0,3=51,9-1=50,9+2,7= 53,6-2,6= 51+0,1=51,1-0,5= 50,6+1=51,6ОБЩИЙ ОТВЕС= -1ДО ЦЕЛИ = 1,6СВОЯ ЦЕЛЬ: 50 кг17) А ещё в очках, Алёна, 169 см, новый старт 06 мая 201355,8-0,2=55,6+0,2=55,8-0,4=55,4-0,2=55,2+0,8=56,0-0,2=55,8-1,6=54,2ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,6 кгДО ЦЕЛИ = - 0,2 кгЦЕЛЬ= 54 кг и держать этот вес18)Papilio, Наталия, 175 см, начала 13.05.1370,9-1,8=69,1+0,3=69,4-1,3=68,1-0,1=68ОБЩИЙ ОТВЕС=2,9 кгДО ЦЕЛИ= достигнута, но с опозданием! ЦЕЛЬ= 68 кг к 01.06.201376 кг - ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-10670 кг - ОГ-96, ОТ-74: ОЖ-96, ОБ-100Система: сбалансированное питание и ГВ19)В ОТПУСКЕ!all246, Алла, 168 см, 65 кг, старт 13.0565,0-1,6 = 63,4-0,6 = 62,8-0,2 = 62,6+0,4 = 63,0-0,0 = 63,0-0.5 = 62.5-0.0 = 62.5ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,5 кгДО ЦЕЛИ = -2.5 кгЦЕЛЬ = 60 кг к 17 июня (еду на море).20)Юля, Юля, рост 173см. начала - 28.05.1365,3-0,4=64,9-1,2=63,7-0,3=63,4-0,4=63ОБЩИЙ ОТВЕС = 2,3 кгДО ЦЕЛИ = - 3ЦЕЛЬ= 6021) Лексевна Лена 173, начала 28 мая 2013г.Результат: 86-3=83 -4,1=78,9 +1,5=80,4 +0,9=81,3Общей отвес = 5,7Цель 70 кг, до цели 11,3кг22)она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см, начала 3 июня 201359,7-1,1=58,6-0,7=57,9Общий отвес-1,8Цель - 54кг (6КГ)ДО ЦЕЛИ - 3,9 кгСпорт: ежедневно бег, фитнес мин.3раза в неделю. Исключить соль,сладкое и мучное.Я все смогу!23)anyt777,Анюта,175 см Начала снова 10 июня 2013Вес=69,600-100=69,500ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,100 КГЦЕЛЬ = 67 КГ