Рвать отношения.По живому.Желательно первой.Будет больнее, если первым поймет ОН, что эти отношения обречены.Потом читать нужные книги,статьи и делать выводы,если не справитесь - к психологу. И уже после всего этого - строить здоровые, другие отношения. Заранее предупреждаю - будете подыхать, как наркоман в ломке. Но оно того стоит - вырваться из этой паутины.У меня были такие отношения, вылезала - чуть не умерла...но вылезла.