Девчат, извините, скроюсь. В общем после 2родов подряд фигура поплыла. Есть пяток лишних кг. Хочу записаться в спорт зал, но проблема в том, что индивидуальные занятия с тренером для меня сейчас дороговато оплачивать, а без этого с какой стороны к тренажерам подойти я не знаю. Вопрос к девочкам, кто ходит заниматься без тренера, как вы себе программу тренировок составляли? Или может брать занятие раз в неделю хотя бы... В голове каша. Помогите, пожалуйста...