Спасибо. Но все таки попробую так. Сегодня только такие продукты дома. Дорада например тоже жирная. Минтай не вкусный. Так я быстро сорвусь. Боюсь. Кролик и кура грудь сухо очень. Орех это да, срывной продукт. Мозги пока не очень на месте. Вдруг подумалось, что от половинки ничего не будет. Компенсирую салатом без масла.Но спасибо за поддержку! Если не будет получаться по-своему, буду пересматривать меню с учетом комментариев. Но сейчас только семга дома.А что не так с фасолью? Мне казалось наоборот, много белка, сытная, клетчатки много. Чем плоха?