вы - хорошая мама. Вы любите детей, признаете свои ошибки. А то, что срываетесь - это же понятно - недавние роды, у вас еще гормоны на место не встали, вы устаете, не высыпаетесь,  и т.д. - это объективные причины. Но от вас зависит все-таки тоже кое-что. вы вполне в состоянии взять себя в руки и контролировать свое состояние.Только НЕ ПЕЙТЕ АНТИДЕПРЕССАНТЫ!!! Они все вызывают привыкание и в результате усугубляют ситуацию.Придумайте для себя какой-нибудь психический маневр по типу "считаю до пяти". Если вы чувствуете, что сейчас начнете срываться - сначала просчитайте вслух "один, два, три, четыре, пять". Уходите на балкон- это уже кое-что. (помните, как Челентано начинал рубить дрова в фильме "Укрощение строптивой"?)Если вы все-таки накричали на детей - не стесняйтесь перед ними извиниться. И сказать лишний раз, как вы их любите. И что сорвались просто потому, что устали. И попросите их в следующий раз, когда вдруг начнете на них кричать,  сказать вам об этом. Ничто так не приводит в чувство, как разумные доводы наших детей: "Мама, говори, пожалуйста, спокойно."Вам не хватает общения, возможно, и новых впечатлений. Поговорите с мужем - пусть он вас отпускает раз в неделю куда-нибудь на два часа. Хоть просто погулять, ОДНУ, или с подружкой. Или полежите в ванной. НАйдите способы получения новой информации для вашего мозга: когда гуляете с коляской - читайте, или слушайте аудиокниги, например, во время домашних дел.Не смотрите новости по телевизору - это повышает уровень тревожности. Кроме шуток. Оградите себя от любой негативной энергии.Подумайте, что у вас есть всё, что нужно для счастьяПросто начните быть счастливой