Вы хотите поспорить? В чем вы видите идиотизм? С утра овсянка, тост из отрубей, плошка йогурта. Перекус кофе с сыром. Обед рыба на пару, салата тазик. К ужину омлет белковый из трех белков и салат. Потом еще спорт. И? Ваши недовольства?Я не одна дома, все за собой следят. Или дочка обожает яйца. Одно дело яичница из четырех яиц, другое дело из одного целого яйца и трех белков.В течении дня еще набирается то орехи, то фрукты. Если хочешь не расползаться, то невольно следишь за тем, что в рот суешь. Смешно панику на форуме разводить из-за трех желтков. Выбросил и забыл. Вы же шкурку от картофеля выкидываете без сожаления, а она полезная. Так же я поступаю с лишними желтками. Один желток вполне удовлетворяет меня по набору витаминов, белок же для строения тела.