Лена миро еще и ест всего 2 раза в день, а то и один - только завтрак, а вечером на аминках тянет, и занимается под энерджи. И риса(прочих сложных углей) боится как огня. Филатова лучше читайте, Алексея. Теория и практика жиросжигания. Я писала выше - пью ОК 12 лет, никаких проблем с похудением, когда стоит такая задача, нет.