Больше года  не ем мясо животных,куриное-пару раз в пол года,рыба,морепродукты-раз в неделю,яйца птиц-раз в две недели.В основном овощи,фрукты,крупы,травы,ягоды,творог,кефир,молоко-мало.Ни орехов,ни грибов не ем.Ежедневно фитнес,сауна,бассейн(из 30 дней месяца-27 точно).