По разным источникам разное, я усреднила, получилось 40 гр )), это почти целая пачка, которую на молочке дают, сейчас уже стала целую давать, т,е, 50 гр. Эти нормы что то такие условные, вон тут у нас овощей кто то по 300 гр точит, ну не отберешь же у ре, если он ест и просит ))), я творог даю так без зазрения совести, все другое то мы не особо едим.