У моего мужа межпозвоночная грыжа. вот что я уже знаю1. Размер грыжи имеет значение но он вторичен2. Важнее не размер с защемлением она или без.3. Есть такие случаи когда и 1 мм грыжу сразу под нож (т.к. она неудачно расположена и защемляется, это опасно)4. Но чаще грыжи не оперируются а с ними живутТак что я бы сходила к другому врачу на консультацию + сделать повторные снимки и МРТ. т.к. ренген может быть не очень информативенЕсли грыжу не надо оперировать то1. надо делать массаж. Муж делат 1 раз в год курс классического спорт. массажа2. Мануальный терапевт наш постоянный друг, прям член семьи3. Спорт. но начинать надо с работы со своим весом лежа дома на коврике. Потом уже спорт зал лучше с тренировм, что бы технику поставили, а то еще хуже себе сделает.Тысячи а то и милионы людей с этим живут, но наужно четко установить опасна эта грыжа или нет.Боли в спине переодически возникают все равно что не делай. Прсото во время приступа надо сразу бежать к мануальщику (или массаж). АА еще муж постоянно на турнике висит