Давайте я вам дам минипрограмму что вам нужно сделать. В момент острой боли и растерянности очень помогает что бы кто то взял за руку и ткнул пальцем и дал список что конкретно делать. В общем так. С этой минуты начинайте заниматься собой по пунктам:1) Закачиваете ну или просто в инете смотрите 10 серий подряд какого нибудь жизнеутверждающего сериала про таких же дур как мы с вами (я ваша ровесница если что), ну например меня очень отвлекал от соплей сериал: "Бальзаковский возраст, или Все мужики сво…" И упаси Бог ни каких слезливых мелодрам. Негатив вам отныне воспрещен в любых его проявлениях.2) Ну про салоны и прочее для себя я уже говорила потому переходим сразу к следующему пункту. Идете в магазин и покупаете себе самую красивую тетрадку или блокнот. Вот представьте что вы опять маленькая девочка и 1 сентября вам тоже в школу и прямо стоя в отделе канцтоваров пусть та девочка внутри вас выберет самое самое красивое все в сердечках, розочках, феечках ну я не знаю о чём вы там в детстве ещё мечтали. Ну и конечно красивую ручку. Отныне это будет ваш "Дневник счастья!" То есть каждый вечер, пусть вы даже вся в соплях и слезах вы записываете в этот дневничёк ТОЛЬКО хорошее!!! При том не менее пяти пунктов. Плохое туда писать НЕЛЬЗЯ! Только хорошее, пусть даже вам кажется что все плохо пишите мелочи. 1) Посмотрела хороший фильм. 2) Сьела вкусную конфету. 3) Коллега улыбнулся мне 3 раза (Золушку помните?) 4) Другой коллега открыл передо мной дверь и сделал комплимент. 5) Подруга Н. сказала что я похудела ну и т.п. Писать обязательно КАЖДЫЙ день и не менее пяти пунктов! Тут ещё фишка в том что перечитывая это недели через две начинает казаться что ваша жизнь состоит сплошь из позитива. Плохого то выж помните в дневнике счастья нет, а только хорошее )3 пункт) КАЖДЫЙ день делаете себе приятности по чуть чуть. Мороженое например любимое. Новая помада. Но опять же главное правило ТОЛЬКО себе, не себе и ребенку, не себе и маме, а ТОЛЬКО себе. Прям купили мороженое. Сели и съели одна в углу обязательно с удовольствием. Купите ароматную пену и соль и принимайте ванны (очень успокаивает кстати) Ну для начала вам пока хватит  И ни чего не бойтесь главное и не паникуйте! Помните СЧАСТЬЕ УЖЕ НЕ ЗА ГОРАМИ!!! Я это вам точно говорю!