есть много способов, мама моя, например, 20 лет назад делала настойку спиртовую на чесноке и принимала по схеме с молоком, как результат - улучшение самочувствия и потеря лишнего веса, я тоже сейчас принимаю по схеме, плюс планирую позже капельницы. Самочувтвие такое, будто жизни вплеснули.