Для хорошего эффекта: сначала раза 3 ручной массаж антицеллюлитный. Потом 12 процедур аппаратного вакуумного на все тело. Мне lpg не подошел, понравился др без костюма+ прав питание. Но аппарат массаж должен делать мастер. Он достаточ болезненный, после него мышцы болят как после фитнеса. Если просто будут гладить, на фиг. Эффект пойдет сразу, но стойкий увидите чер месяц после окончания. Тело резко подтянется, объем уйдет, ну и вес также. Если дальше будете прав питаться эффект будет стойким. Если начать есть, хватит мес на 5. Эффект ого-го. Я себя просто не узнала. Денег как раз косарь выйдет. Время- 2 недели ручной и 5-6 недель аппаратный.