Ох, не слушайте злых теток анонимов)). Хорошая диета, если решительно настроились привести себя в порядок - поможет, только потом, конечно, нельзя пускаться в обжорство. А если далее нормально питаьться, ничего не вернется. Я сама ее выдержала лет 7 назад, похудела на 8 кг, плюс фитнесс, потом еще худела, но уже более медленно без диет, просто разумно питаясь. такой же рез-т был у девочек моих знакомых, они вообще по сей день стройняшки. А я вот разъелась за 2 последних года сидя дома(