Спорт плюс полноценное питание - Ваше все. Не для похудения, а для подждержания кожи и мышц в тонусе. Тогда и выдающаяся корма, и "грандиозные" бедра будут не недостатком, а достоинством. И "верх" никуда не уйдет, потому что худеть собссно не придется. И общему здоровью польза..