я своего бывшего (последнего) приучила, что он тихо, как мышка, встает и на цыпочках выходит из комнаты. одежду оставлял с вечера в ванной. но он вообще спал по 4 часа в сутки - ему хватало. так что ложились мы, как правило, вместе, а вот вставал он очень рано.