Они жууутко полезные - для женского организма вообще гипер нужная штука! Но я и от вкуса тащусь, они интересные, скользкие если долго в каше лежат  Их ещё от запоров, кстати, - можно - пару ложек семечек заливают кипятком, настаивают пол часика и съедают. С утра натощак вроде.. Но я не пользовалась - мне не нать