значит у вас от природы нет тонкой талии. Вширь бедра не накачать. Можно их "нажрать" но тогда и талия тоже пойдет в ширь, в итоге общая пропорция будет таже.Качайтесь, ешьте белок и радуйтесь что вы худенькая и рельефная а не... какая нибудь другая. У каждого своя карма и своя фигура, изменить вы ее не сможете, только улучшить уже существующее