Спасибо, успокоили)))Примерный рацион: гречка, рис, индейка, курица, телятина, творог, ряженка, кефир, яйцо вареное 1 раз в нелелю. Вот насчет овощей не знаю, спрошу. В инете прочитала, что им можно морковь, кабачки, тыкву.А овощи лучше давать сырыми или верными?А говядину/телятину надо отваривать или просто обдать кипятком?