Вот не надо ля-ля, дамы! Дюкановская диета - хорошая, спору нет. Но если после того, как ее закончили начать жрать все - наберете как миленькая!Дургое дело, что  пока ее соблюдаешь, привыкаешь есть  именно в таком, дюкановском, режиме и можешь  обходится легко без этих тортиков и сладкого. Но начнешь жрать тортики - все вернется.И один белковый день в неделю - не спасет нифига!Это я вам как человек, который третий год с этой диетой.