В основном по утрам прошибало,грешу на то,что зима,окно не откроешь,душно было.Вставала.открывала окно проветрить а сама на кухню делать кофе с молоком))).Маленькая чашечка кофейку и немного горького шоколада(сладкое тоже помогает)- и я человек)).А в жк даааа,их волнует тока повышенное,с пониженным мне так и сказали,боритесь сами.После 15й недели стало легче.