Так ведь  алкогольная зависимость  сродни  сахарной. Даже  книга такая есть   " Сахарный блюз"   Сахарную  побороть не  менее трудно, чем алкогольную. Может даже сложнее.  Ключ  к  успеху- белок и жир .  Углеводов- 5 грамм    в сутки для начала   из  зеленых  овощей.  По  мере  устойчивости   прибавлять   по 5 грамм.  При  появлении  желания  сладкого  делать  шаг  назад   .   Угдеводы получать  из  овощей    некрахмалистых , орехов, молочки  и  бобовых.  Если  прокатит    , можно потом добавить цельные зерновые.  Освойте  низкоуглеводные десерты   из  желатина и  ягод  .  Сахарозаменитель  не используйте .  Он углеводов   конечно  не содржит  , но есть  подозрения среди ученых , что  стимулирует    повышение  инсулина   сигналом   мозга .