да кофе не считатеться, только на 200 гр кофе, нужно выпивать 500 мл, а то кофе обезвоживает сильно.Воды и еды у тебя нет.Вот и причина того, что ты постоянно хочешь есть.Ешь за присест 500 гр. еды на обед ( салат гр 300, кур. грудка 100 гр, и 120 гр гарнира). И завтрак нужен хороший, настоящий.А на ужин ешь салат 400 гр +  100 гр кур. грудки. 	 С 16-17.00 можешь есть 1 зефирка + 1 фрукт.На второй завтрак йогурты свои.И на ночь кефир или йогурты.Чтобы худеть нужно есть (с)