Варианты разгрузокДата: 11.11.12 Время: 19:211 Яблочный- 1.5 кг яблок разделить на весь день2. (ПРИ СД нельзя!!!)Банановый 1.5 кг бананов на весь день.3. "Карель" = 1006 кл9.30- отварное яйцо всмятку+ молоко теплое 3.2%- 100 гр+хлеб пшеничный 50 гр11.30- молоко теплое 3.2%= 100 гр14.30= картофельное пюре со слив. маслом 200/10 гр+молоко теплое-100 гр+ хлеб пшеничный 50 гр16.30 молоко теплое 3.2% - 100 гр.18.30 молоко теплое 3.2%= 100 гр+хлеб пшеничный = 50 гр4 кефирный=530 кл кефир 1.8% на 5 приемов разбить по 200 гр за 1 раз.5 творожно-кефирный =762 кл9.30 творог свежеприготовленный =100 гр+ кефир 3.2 =180 гр11.30 кефир 3.2%= 180 гр14.30 творог свежеприготовленный =100 гр+ кефир 3.2 =180 гр16.30 = кефир 3.2%= 180 гр18.30= творог свежеприготовленный =100 гр+ чай =180 гр, кефир 3.2%= 180 гр6 рыбный день= 731 кл9.30 =отварная рыба= 100 гр+ салат из моркови и яблок= 170 гр+ чай 180 гр11.30= шиповник 200 гр14.30 =отварная рыба= 100 гр+ свекла тушеная= 150 гр+ чай 180 гр.16.30= отварная рыба = 100 гр+ зел. горошек = 100 гр+ шиповник 200 гр.18.30 отварная рыба = 100 гр+ салат из свежей капусты 170 гр+ чай 180 гр.7 Сметанный= 400 гр сметаны на целый день8 Калиевый при СД нельзя!!!9.30= чернослив =130 гр+ чай 180 гр11.30= чай с молоком 180 гр14.30= Яблоко печеное 130 гр16.30 шиповник 200 гр18.30 курага 100 гр+ кефир 1.8%- 200 гр9 Овощной день = 530 кл9.30 = свежий салат с раст. маслом 170 гр/5+ чай 180 гр11.30=шиповник 200 гр14.30= капуста тушеная 200 гр+ чай 180 гр16.30= зел. горошек= 100 гр+ шиповник=200 гр18.30 свекольный салат с черносливом 150 гр.10 творожная запеканка = 621 кл9.30=творожный пудинг без сахара 100 гр+ чай 180 гр11.30= шиповник 200 гр14.30= творожный пудинг без сахара 100 гр+ чай 180 гр16.30= творожный пудинг без сахара 100 гр+шиповник 20018.30= творожный пудинг без сахара 100 гр+ чай 180 гр11. вареный говяжий язык12.Завтрак: стакан черного кофе с кусочком сахара, 100 г сыра.Обед: стакан слабо заваренного чая с кусочком сахара, два яйца всмятку.Ужин: стакан слабо заваренного чая с кусочком сахара, 200 г сыра.Я её изменила под себя.1. кофе, конфетка, вареное яйцо и 100г сыра.2. Чай, конфетка, сделала салат из вареного яйца, тертого сыра 50гр, зубчик чеснока и 1 ст л сметаны - очень очень вкусно.3. Чай, конфетка, 50гр сыра потерла, сушеного чеснока чуток и 1 ст. л сметаны - что-то типа салата получилось.