К хорошему ЛОРу сходите. Я бы пока нос не промывала, а просто хорошо и часто отсмаркивала + сосудосуживающие, потому что все эти промывания разносят инфекцию и после ОРВИ следует отит. Но ЛОР все же нужен, он сможет оценить строение, даст рекомендации как справиться с насморком.