Ага,все верно : контроль количества еды и т.д.... а вы думали что ешь что хочешь ,главное воду пей и похудеешь,да?, результат когда все в купе. А воду пить надо,и даже не для похудения,а хотя бы для поддержания водно-солевого баланса,да и вообще организму это надо.,сначала насильственно,потом это уже привычка.