Не верят многие. Спорт и распорядок дня. Я когда вылезала первый раз из депреса( а у меня не друг погиб, а ребенок был на грани 5 месяцев) я по 6 часов в неделю занималась. Если бы не боялась антидепрессантов, может быть и без последствий вылезла. А вот психотерапевта хорошего так и не нашла. Найти психолога сложнее чем в фитнес записаться, но многие предпочитают поиски.