Я в такой же ситуации пошла к психотерапевту, пила антидепрессанты, в общем и целом жить без страшных мыслей они помогают, но это - пока их пьешь, но потом все же время берет свое. У меня тоже почти год как умерла мама. Аналогично, без конца в голове крутятся воспоминания,  сожаление, чувство вины. Тяжело очень. Если сами не справляетесь - идите к психотерапевту и принимайте антидепрессанты, фенибут это ерунда, не для Вашего случая.