Юля,попробуй заменить хлеб на криспы.Я недавно сама узнала.что это такое..и это просто спасение.Я вообще хлеб ела нечасто..но все же кусок хлеба самого даже низколкалорийного 85 кал.А в криспах ,у меня которые пшеничные,кусочке 19 калорий.Ржаные у меня выходят 27 кал,но они с тмином,льном и сезамом.Пшеничные я сейчас съела с чаем..размазала ложку варенья на один,другим прикрыла и получилась Пироженка.которая мне вкуснее 100 раз печенек.Печеньки мне уже кажутся притарными.А ржаной крисп выручает меня тогда,когда что-то хочется пожевать.Сгрызу один и все..есть потом не хочу.насыщает.попробуйте эти штуки.Спасибо Лясе,она меня на них подсадила.))очень выручают.