Вы слишком сильно устаете. Как это ни странно, но уснуть тяжко уставшему человеку - очень тяжело. Все мышцы напряжены, в голове тыща мыслей...Попробуйте ввести в постоянство ритуал. К примеру - уложила ребенка спать-пошла в ванну-полежала десять минут-намазалась кремами-легла в кровать. Какое то постоянно повторяющееся действие.И таки да. Пейте новопассит вкупе с валерьянкой.