а я примерно с 25-35 лет была около 48, сейчас в 40 около 54-55 (то есть как раз получается рост-110), и я при этом не выгляжу худой (кость тонкая, конституция такая), пару кг из них набрала в прошлом году, слишком спокойная и размеренная жизнь наверное, вот после отдыха на море и пошло-поехало. Если в 35 вы были не освенцим, и скорее всего так, то извините, могу предположить вы просто себя распустили... Хотя, конечно, погодки могут доконать кого угодно... Я, к примеру, тоже образ жизни сменила, уже 6 лет как не работаю, однако... Мне кажется, важно именно не допускать резких скачков изменения веса как в ту, так и в другую сторону. Я к чему спросила, если бы вы были и раньше крупная, не худенькая, то тогда был бы другой разговор, то есть ваш сегодняшний вес был бы логичным продолжением вашего фенотипа.ЧТО С НАСТРОЕНИЕМ??! Я бы занялась в первую очередь сначала этим...ну это по мнеЗнаете, я ничего с собой не делаю, мне здесь иногда помогает склад характера - люблю движение, хожу быстро. С весны по осень велик почти ежедневно и на скорости (очень люблю), из\в магазин тоже на нем (сумки в корзине), реб катается со мной с 4 лет. Ночью, конечно, лучше не есть. В течение дня ем немного - это просто привычка, ничего больше. И все! То есть умеренное питание и ежедневное движение. Но вам сейчас этого явно будет недостаточно, придеться попотеть)) а кому сейчас легко?