Девы, помогите, пжлста!!Начала ходить на кое-какие занятия, ну типа всякой восточной гимнастики.Мы делаем упражнения - концентрация внимания, типа медитация и тыды.Проблема - я негнучая вообще ((Вчера надо было сесть на пол, развести ноги в стороны и наклониться максимально вперед, не отрывая жо от пола, кто может, тот кладет на пол локти. Девы!!! я смогла только дотронуться до пола пальцами!! какой положить локти!!При этом ещё и дико болели мышцы внутри бедра.Карячусь, карячусь, а все пофигу (((Тренер ничего не говорит, говорит, что все ок, как сможете, так и делайте. Типа, не парьтесь, сосредоточьтесь на внутренних ощущениях и все.Но мне самой хочется быть гибче. Помогите!! Как развить в себе Хибгость??? ((М.б. есть какой-то комплекс упражнений? Спасибо за ответы!!