А как они могут быть перерастянутые, если от природы тугие? Нам тренер на это говорит - против природы не попрешь, спину ломать никто не будет. К тому же весь первый год идет просто офп, спину как раз закачивают (мне с моей спиной врачи ровно то же самое рекомендовали - закачивать спину и пресс).