еще фото в купальнике профиль, анфас  и кроме имт надо еще тип телосложения. Я я вот 176 и 63 уже, на этой безмолочной и бездесертной диете я просто таю на глазах, но фигура далека от идеала у меня, не за счет жира, а за счет тонуса, точнее его отсутствия. 20 и 30 лет разница очевидна, в 35 уже надо заниматься, просто так не будет все хорошо. А вот когда заниматься это я не знаю  Через годик подумаю на эту тему.