у меня не косы, но волосы очень тонкие и вьются и длинноватые - ето катастрофа. Я зачесываю гладко гладко (у меня нету челки) и делаю хвостик, а потом хвостик ещо раз заделелываю как бы узлом, как у балерин - что бы волосы не болтались и не метались. Можно (желательно) ещо повязку такую надеть (как обычно для масок используют, что бы волосы назад убрать), тогда они будут точно зафиксированы. Масло, можно убрать , мне кажется Масло хорошо для масок, но не для того что бы потеть в движенииТогда будешь потеть и в волосах будешь потеть, но все ето будет фиксировано Потом после бега - не сразу в душ, а минут 20 остыть - хоть и противно - волосы подсохнут. тогда я их расчесываю такой щеткой из щетины кабана (она волосы не дерет), иначе можно без волос остатьсяЕсли хитро все ето делать, то я даже не каждый день волосы мою, плюс иногда можно немного сухого шампуня использовать, что бы не каждый день мыть.Мне каждый день мыть не желательно - волосы потом как Пергамент, даже несмотря на хорошие шампуни