Меню у вас слабенькое.Завтрак примерно 180 ккал. Очень мало, поэтому, конечно вам потом хочется перекусить печеньками.Уберите свой велле и варите утром кашу, нормальную порцию + яйцо.Углеводы у вас неправильные в рационе. Печенье (это быстрые углеводы вредные). Это плохо.На обед добавить гречку или рис коричневый и на ужин тоже можете добавить, чтобы печенье убрать.Да и соевый десерт у вас выходит (я посмотрела в инете Десерт Боб и Соя соевый) банка 200 гр = 320 ккал. Такой десерт лучше вообще убрать и жира в нем 200 гр = 20 гр.У вас какой десерт? Есть еще Десерт Alpro Soya, бельгия. Банка 125 гр, жира там 1,8 г. и 80 ккал.Итого у вас получается перебор по быстрым углеводам и видимо жира много набираете в день. От этого у вас растет вес.