К вопросу о поддержании веса после японки. Я недавно совершенно случайно наткнулась на диету Моники Белуччи http://mydiet.com.ua/weightloss/dieta-moniki-beluchchi/Для себя решила, что мне такая вполне подойдёт для закрепления результата Что касается достижений на японке: сегодня 5-ый день, мои неточные старые весы показывают примерно -3 кило. Заметно "впал" живот и похудело лицо (это первое, что у меня начинает худеть  )Забыла написать, что есть иногда хочется невыносимо. Тут я отхожу от строгого меню и пью некрепкий зеленый чай вместо воды. Это помогает справиться с голодом и даёт дополнительную энергию.