На мой взгляд - это индивидуально.Кто-то может кушать немного сладкого и все отлично.Лично для себя я решила полностью отказаться от сахара и всяких сладостей, т.к. даже минимальная порция мармелада у меня вызывает резкое желание скушать сладкого еще.