несколько курсов массажа, спала на доске, гимнастика для укрепления мышц спины, плавание, зимой каждый день лыжи, носила корсет и почти никогда не сидела, только в школе и за едой, все остальное - уроки, телевизор, чтение - только лежа (ложилась на живот, под грудь подушку, чтоб спину не перенапрягать или лежа на спине, ноги согнуты в коленях) как-то так...