Я  не могу в холодную воду, ну не могу и все. Кофе пью, в баню-спортзал-бассейн хожу, но все равно чувствую себя сонной, летом как электровеник была, ложилась в 4, вставала в 8-9-10, домой приходила в 10-11 вечера, отлично себя чувствовала.