До завтрака за пол часа пейте кружки две тёплой воды (можно с мёдом), завтрак на мой взгляд маловат (если творог, конечно не 9%), сколько капусты? какая котлета? полдника у вас явно не хватаает раз каждый час за фруктом лезете  между обедом и ужином огроомная пропасть получается - с таким распорядком на ужин сорветесь с голодухи и слона слопаете  Скудновато всё как-то.. обед ни о чём ИМХО