9.30 - овсянка+40гр витаминной смеси, банан,кусок арбуза кофе13 - кусок арбуза, 100гр творога+23гр кураги+20гр соленого арахиса,4 хлебца-молодца, чай14.30 - арбуз (много...всетаки не могу мимо него пройти...гр 700-800точно слопала)17 - бурый рис с морковью и луком 150гр,помидорка, 145гр куриной грудки запеченой в кефире17.30 - кофе+20гр шоколада 78%батут 55 минфитнес-йога 55 мин21.30 - стакан кефира