так я и грю. это дисциплинирует (и даже мотивирует). вон моя мартышка спать рано не идет, а встает трудно.в выхи нам тож на танцы, тоже рано. ноет, что спать хочет. оки, грю, на танцы не идем тогда. ответ понятен?)))))) сползает и идет))) как миленькая)