Вторая, к ней еще прищепку купить, и можно на разную длинну закреплять, будет кольцо. Но они склеиваются, если руки потеют и рвутся потом, тьюб долше держится. И держать тоже не очень удобно. Если тьюб и кольц из него http://www.ebay.com/itm/Latex-Rubber-Arm-Resistance-Stretch-Band-Rope-Fitness-Exercise-Pilates-Yoga-Gym/321140152458?_trksid=p2047675.m1850&_trkparms=aid%3D222002%26algo%3DSIC.FIT%26ao%3D1%26asc%3D19050%26meid%3D3344447992398864594%26pid%3D100011%26prg%3D8643%26rk%3D4%26rkt%3D5%26sd%3D331079205124%26 вот это.  Ленту нужно периодически обрабатывать. Я сую все в пакет и присыпкой детской туда, трясу и все готово.