Девочки, а я села на Протасовку где-то 1,5 месяца назад, но села сразу на 3 неделю, то есть мясо/рыбу/курицу из рациона не исключала совсем. при этом периодически нарушаю (ем суп на обед).В итоге за это время похудела на 7 кг. Мне нужно еще убрать 8 кг. Я довольна процессом, при этом я не голодаю. Но, возможно, если бы все правила соблюдала бы, то может быть сбросила бы больше. Но и то неплохо, я считаю. По сути, у меня получается не полноценная Протасовка, но я ее придерживаюсь, как-то так.