Ну, антибиотики еще рановато, пусть организм сам поборется, мне последний раз с температурой флюколдекс очень помог (тоже в порошочке), особенно с головной болью - у меня это основная проблема при простуде. А вот без полосканий вообще никак, для горла из простенького – попробуйте настойку календулы, помогает, у меня муж даже не горло ею поласкает, а в водичке горяченькой разводит и пьет, только за руль нельзя будет, на спирту как-никак))