Автор, ну вы хоть читайте калории на упаковках! Две сосиски - это ТРЕТЬ дневного рациона по калориям. Вместо сосисок - мясо не жирное, яйца или нежирный творог. Один раз сорвались - не страшно, пропустите следующую еду или выпейте слабительный чай.