ну и правильно. добавить что то в рацион всегда успеется.Я беру 1,5% для кофе. и беру концентрированное молоко на полакомитьсяоно жирнее каллорийнее вкуснее но в тоже кофе его надо в 2 раза меньше обычногоА уж чай черный с конц. молоком это вообще улет.И лоджитек (сорри надеюсь правильно прочитала) когда то писала что сливки (молоко конц. почти как сливки по жирности) меньше повышают уровень сахара в крови, она мерила.