У меня дело обстоит так: утром я есть не хочу (вне зависимости от плотности ужина). Первое чувство голода появляется к 10-11 утра. Понимая, что это неправильно, я стала завтракать насильно в 7 утра. Итог - я хочу есть уже в 9, более того, я не могу насытиться весь день и ем просто аки ненасытное чудовище. Если ж не завтракать рано утром, то все ок - в 11 легкий завтрак, в 2 полноценый обед, в 8 ужин (по плотности ооочень разный).Как переломить эту ситуацию? Отменить ужины?Спасибо!