2.Кто-то прально написал, что  депрессия может накрыть от того, что надежды такое питание  не прибавит. Неужто нельзя найти здоровое и вкусное питание по своему вкусу, посмотрите рецепты. Вы едите консервы, соленое, сладкое... Выбирайте именно диету, а не какой-то "переход Суворова" пожалейте желудок! Вы ищите себе отправдание вместо того, чтобы грамотно подойти к вопросу и готовить себе объемную, полезную и низкокаллорийню пищу. Это -  одно из самых страшных самодиет в этом форуме за последнеев время!!!3. Посмотрите БодиФлекс. Там особо телом шевелиться не нужно, для интеллектуалов - нужно методику проштудировать. Мне кажется, без сарказма, вам подойдет.4. У вас нет грандиозного веса для скидывания, поэтому такой вес уходит на жеских диетах или тонне спорта. Судите сами!