Да,так и хочу собственно.А про усиленные кардио прям и не знаю.Организм все-таки должен отдыхать,а то у меня бывает такое-встаю после занятий на беговую дорожку уже уставшая и "через не могу"начинаю бежать,мыщцы разогреваются и становится вроде легче и в то же время озноб по всему телу(так реагирую на усталость).Заканчиваю бег и буквально мерзну,даже если на улице плюс 35,прихожу домой и наедаюсь-реакция на усталость