Ой не надо. У меня сноха - мама дорогая, моей комплекции (рост до 160, вес до 48 кг), но ест на уровне моего мужа (182 см, 108 кг). То, сколько она съедает за один присест, и то какой у нее психоз, если она пропустит прием пищи - это надо видеть. Но она как была 48 кг, так и остается несмотря на 2 родов. В общем любит вкусно поесть, чтобы рот радовался. И я - борюсь с каждым кг, хотя ем дозировано, сладости очень ограничено, чуть убавить физ.нагрузки (спина болела, так я неделю лежала, и всё в плюсе 2 кг. Семечки не ем, сухарики, чипсы, газировки, майонезы, колбасы не ем. Кофе пью редко и без сахара. Так что не надо!