Ай-я-яй, нехорошая девочка! )))) Надеюсь бутеры хоть были с цельнозерновым хлебом? )))Я кстати на завтрак трескаю овсянку с джемом - вкусно, и сладко, и углеводно. Беру горсть хлопьев (не дробленных, не тех что быстрого приготовления, а крупных. Органик себе купила). Заливаю обезжиренным молоком, и сую в микро на полторы минуты. Потом чайную ложку джема без сахара и жиров (нашла в магазине на полке для диабетиков). Джема аж 2 купила, клубничный и малиновый. Добавляю свежие резанные фрукты. Вкусна... )))