мне кажется, витамины лучше подбирать индивидуально, основываясь на биохимическом анализе крови - чего в вашем организме не хватает. Кому-то дрожжи пивные помогут, ибо нехватка витаминов группы Б, кому-то йодомарин, потому что проблемы с кожей имели гормональный характер....