Я думаю, что тут нужна золотая середина)))) пилюльки - тоже не панацея)))в нашем случае после таких токсов, болезней и авитаминозов -- здоровое решение приема витамин ИМХО... постоянно принимать типа витрума витамины - тоже бред (там столько всего, что можно просто передоз получить в легкую)).А врачи назначают, на что у них "договоренность". Я тоже пью вит в режиме "полива цветов" -- думаю это лучший вариант)! и еще я стараюсь разные витамины пить, комплекс один пропью, потом перерыв и другие...