Здравствуйте. Дзю-до - тяжелый и травматичный вид спорта, поэтому начать надо с медосмотра и получить допуск к занятиям у врачей.  Заниматься девушке дзю-до можно (женское дзю-до, это олимпийский вид спорта), но для того, чтобы иметь подтянутую фигуру есть много других, более подходящих для женского организма занятий.