"Смотрим районы НМ (Лукинская ул. у ПИКа, но у них потолки низкие, окошки маленькие, комнаты узкие)". Это стандартная панель П-3М. Потолки, как и везде в панели - 2.62, окна - стандарт.  С подобными запросами Вам монолит нужен.