Ну, я не первый год замужем, опыт кормления семьи у меня большой) Каши варю изредка - для мужа. Смею заверить, что варю их хорошо)Но дети каши  не ели и не едят.  Рис, гречку,  перловку, кус-кус, бульгур,... - в виде гарнира или самостоятельного блюда на обед. К тому же, они уже взрослые и у них до сих пор не было проблем с желудком. Очень надеюсь, чtо и дальше так будет)И я все же  не считаю утреннюю кашу панацеей от всех желудочных бед, так же как не считаю, что надо есть суп ежедневно- есть  и другая здоровая и вкусная пища.  Каша - этo традиция русского питания, один из вариантов хорошего завтрака, но не более