а попробуйте делать аквааэробику.Я плавала быстро  5 минут, потом к бортику.3 упражнения по 30 раз в 3 подхода, потом снова 5 минут на дороже и снова к бортику.У меня получалось 30 минут аква и 15 минут по дорожке.