я думала каши с 3е недели. 	 матчасть уже не помню. Давно на ней сидела.Но в другом топе сказали, что они только на выходе. 	 кисломолочка есть, кефир и активия, чем тебе не кисломолочка, правда не 1 кг как надо, и овощей у меня не 1.2 кг, а 450 гр на весь день вышло.