значит чистка-диета-массаж..такая последовательность?правильно?каждый день ,целый месяц пить касторку?да?а пропорции такие как на сайте написано?а то что там всякие страшилки пишут....ничего?у тебя все нормально после чистки?я просто во-обще никогда ничего с собой не делала..а тут старость подходит..пора,думала массаж поделать,а теперь понимаю,что видимо схуднуть не плохо сначала.А я как рожаю всегда глобально худею и чувствую себя хорошо,хотя ем много булок по ночам,но понимаю что это плохо для организма,да и надо бы живот подтянуть хоть немножко.Но у меня силы воли совсем нет...за всю жизнь смогла не есть только в 2-х случаях-перед операциями и когда у Насти на ГВ была аллергия,а когда ради себя ,то мотиватор слабый.А муж у меня-130кг,вот 2 недели после 6 не ест,сбросил-4.5кг.Надо его на касторку посадить.А диета мне нравится,мясо,яйца..,я люблю...