Сегодня питалась так:завтрак - белково-углеводный коктейль,до обеда - 4 шт. кураги,обед - печеночно-капустная запеканка со стручковой фасолью на гарнир,перекусы - раз 4 черносливины, второй - салат из помидора и огурца с обезжиренным йогуртом,ужин - творог обезжиренный 100 гр., салат из помидоров с зеленью и йогуртом обезжиренным, стакан сока томатного и стакан кефира.Что-то приболела я...насморк и т.п. сил нет ни на что, спать хочу...