30гр салачерез 2 часа - овсянка+50гр малины+50гр творога, кофе,50гр творога+мед+40гр булочки постнойчас бразильскихОбед - салат из свежей капусты,хлебцы с сыром, чай, печеное яблокоУжин - капуста квашенная чуть-чуть(что-то меня на капусту сегодня пробило),паста со шпинатом.Кофе-милк 2 бокала+2 полоски темного шоколада(33гр)час степачас бразильских (халтурила)На ночь - яблоко, стакан кефира