У меня 10 тыщ шагов в будни по шагомеру, примерно 7-7,5 км. В выходные - больше. В будни 3 км это дорога на работу (до остановки, между остановками, от остановки и в обратную сторону так же). Остальное - вечерний моцион барбоса.В выходные - двойной моцион барбоса (по будням утром гуляет МЧ), причём прогулки у собачки в выходные увеличенные, а то слоем жира покроется. Ну и плюс походы по магазинам. Машины нет, живу в городке, где ОТ неудобный для меня и дорогой. А на такси жаба давит, лучше 20 минут пешком, чем 100 рублей за такси. ИМХО.