А зачем на трицепс 25 повторов? возьми 5 кг и делай на 10-12 раз. Если нужно поднабрать объем, то больше 10-12 повторов нет смысла делать, нужен больше вес, ну и за техникой внимательно следить, чтобы рука не болталась.