Наташ, я за урезание жиров на неделю. По сути подсчет калорий с исключением на неделю тирамис, морожек, пряников, колбас. А не хочешь мою диету, которую я соблюдала перед оп? можно есть все овощи, кроме картошки и бобовых, любу. молочку обезжиренную, в любом кол-ве, в любое время. плюс вода 2л в день.