Сахар натощак сколько? что с инсулином?Вы не пугайтесь так сразу, мне лет десять назад поставили диабет 2 типа, назначили таблетки. оказалось нервы, таблетки лет 8, как забыты, скачков сахара нет.А по еде всё просто, не жрать большие порции, никаких сахарозаменителей и продуктов для диабетиков.Если хотите сладкого, то съешьте перед ним кусок жирного мяса (можно еще кусок мяса после сладкого), жирное замедляет скачек сахара в крови.Больше сырых и полуготовых овощей, меньше вареной моркови и свеклы. Картофель есть можно, например, запеченный.Идеальный вариант для питания - принцип тарелки: 50% овощей + 25% мясо-рыба + 25% крупы или картофель.Есть 5-6 раз в день небольшими порциями.Добавьте ароматные травы, обжаренный и смолотый кунжут, сок лимона.