Неправильный у вас подход. Надо с детства прививать культуру питания, тогда потом не будет проблем с весом. Совсем без вкусняшек ннкто и не призывает - но не в таких же количествах, чтобы их потом нужно было сжигать. Приведу вам пример с моей родственницей. Девочка 10 лет серьезно занималась танцами, но мама ей попустительствовала в её поедании сладостей в огромных количествах и прочих пирожков и всякой дряни. Если при больших нагрузках и детском возрасте это прокатывало, то когда она бросила танцы в 16 лет, то за год превратилась из худышки в дородную и упитанную даму размера как минимум  48.