Очень помогают масло облепиховое, мазь траксевазин, желательно бандаж носить и по больше отдыхать чтобы ноги были выше головы. После каждого похода в туалет по большому принимать душ(прохладный) и бумагой туалетной старайтесь по меньше пользоваться, лучше влажные салфетки. Еще мазь гепариновая, можно чередовать с маслом и троксевазином. Ну и к врачу своему сходите....