Помогите, кто знает. на отдыхе делала зАмок из песка, сидела на корточках, а встать смогла уже с трудом. Боль в пояснице жудкая, еле передвигалась. Пришлось ехать в аптеку за Вольтареном. 2 дня колола уколы, немного облегчило боль но не прошло. Хожу как бабка 90-летняя, поднять ничего не могу, сесть больно, лечь больно. Мазала нурофеном, фастумом, почти не помогает.Что делать то? Ко врачу бежать? К какому?