а сколько ты пресс качаешь по времени? и сколько подходов по сколько раз получается? просто тут результат нужно ждать, он будет не сразу, зато потоооом...)))))можно еще обруч крутить, хорошо бока и живот убирает, но тоже сначала убойную нагрузку надо - не менее 30 минут в день