Апилак для лактации, чай с молоком. Что нельзя, проще сказать что можно, тк ничего нельзя. Гречку да рис с кроликом или индейкой. Хотя вот молоко тоже может вздутие у малыша вызывать. Ну после двух недель можно пробовать немного человеческую еду, но смотреть за реакцией. Мои с животами не мучались, но я ничего и не ела месяц точно.