Моему малышу 10,5 мес. ГВ. Рацион такой: утром кашка, в обед супчик или пюре, полдник творожок и/или фрукт.пюре, в перерывах днем печеньки, фрукты, грудь. отбой в 21-21.30 с грудью, но объем/состав молока чувствую уже не тот, и мелкому явно не хватает, т.к ночью спит плохо, часто просыпается и жадно сосет грудь.ощущение что голодный очень.вот и вопрос: чем накормить вечером? кефир пару глотков может сделать, кисломолочку/йогурты не давала никогда (и незнаю стоит ли), опять кашу -наверно перебор будет с углеводами. Готовлю в основном сама, раз в неделю баночки для разнообразия. Посоветуйте! Спасибо!