регулярно составляю и пишу, в магазе он меня раздражает ужасно, я его постоянно теряю и ищу в карманах, в корзинах...для себя вывела правило - идти за прод покупками только на сытый желудок и заранее себя запрограмировать что нужно купить, маршрут между стеллажами рисую в уме, еще люблю пункты считать. Главное, не отойти в сторону, иначе, будет как у РОзы