Большая часть ответов правильная. Это не кардиотренировка. Вы не тренируете сердце, а гробите. Хуже того, последствия могут вылезти сразу, а могут и через 10 лет. Бах и инфаркт. Или прямо в бассейне получите приступ сердечной недостаточности и все.