на мой взгляд самое важное в этой книге упражнение с зеркалом. вот это момент истины в этот момент мы берем на  себя полную ответственность за себя. не только за внешность но и за все. все в наших руках мы хозяева в этой жизни. мы сейчас пришли сюда -с таким же успехом мы можем оказаться в любом другом месте.