Девочки, пришла я сегодня от эндокринолога. Поставили мне диабет 2 типа. Вес мой 77 кг, рост 164.Расписали меню - тоска зелёная((( Половину(большую) этих разрешённый и показанных мне продуктов не ела и есть не планировала! Сижу, плачу, жру свининку с картохой.... Как вы настраиваетесь на правильный путь? Как держите себя в руках и идёте верным курсом???? Не умею я так, никогда себя не ограничивала... КАК НАЧАТЬ???Пы.Сы. Диагнозом и последствиями не пугайте пожалуйста - инет и мама уже всё мне рассказали и даже показали, но даже после этого мысли только о еде.