эх..тоже хотела про баню..мне сауна хорошо помогала всегда. Еще хвалят крутой настой шиповника, именно настой. Свежий воздух конечно, небольшая физ.нагрузка осталось немного потерпеть, держись! Когда мне до бассейна и сауны далеко было я дома в ванне "ныряла" ритмично, еще задержку дыхания тренировала, ну я в ванне нормально помещаюсь обычно.