Завтрак - апельсин, овсянка на молоке 0,5%,кофе,100гр творога+2ч.ложки джемаПерекус - зеленое яблокоОбед- щи,2 кусочка хлеба, 200гр риса, 140гр сокаУжин - 200гр тушеных кабачков,100гр котлет из говяжьего фарша, чай+конфеткачас степачас на жЁпуНа ночь - кефир+отрубиУложилась в 1600Ккал