ну а я об авторе-о том, что зеленые овощи помогают в похудении, например. И это правда. Так как там ГИ значение имеет. И топ назывался "как я похудела", а не " как вам худеть". Человек описал СВОЙ опыт и процесс достижения цели. А научную базу она вам поводить не обязывалась.