Бег то медленный был и всего 3-4 мин, я вроде и не задыхаюсь, иду еще минут 5, успеваю сделать несколько силовых -а потом подкатывает тошнота и лежу. Такая реакция именно на бег. Ходить могу долго (полчаса легко), но почему-то считала, что нужнее именно бег, а с бегом не складывается никак. Многие ведь бегают по утрам, а я 3 мин и все. нужна ли в жизни беговая выносливость? для меня это ад.