Для начала послать на хрен обоих, мужа, чтоб перестал вас подкалывать и терроризировать, иначе ва таком стрессе невозможно жить, авось изменит свое отношение или пусть дает развод. Любовник уже, считайте, слился, толку от него мало, сами видите.После этого начните жить по-другому, езжайте в отпуск, проветрийте мозги. А потом ищите работу, идите на фитнесс, появятся новые знакомые, компания, интересы и т.д.