Спасибо, но ваша рекомендация позиционируется везьде как раз для набора мыщечной массы.Нашла тут на просторах Инета :Тренировка и питание для похуденияЕсли вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т. д., то:- за 5 часов до тренировки не есть белки,- за 3 часа до тренировки не есть вообще,- за 30 минут - 1 час до тренировки перестать пить,- во время тренировки ЖЕЛАТЕЛЬНО не пить,- час после тренировки не пить,- 3 часа после тренировки не есть.Результаты будут ощутимыми.По рекомендациям ИМХО можно коня двинуть, после недели  таком режиме  наверное все таки буду искать возможность таки перекусить