Обычно начинаю думать, как изменить ситуацию. Плохой специалист - учусь. Мало денег - меняю работу. Плохая мать - анализирую, пытаюсь понять что можно делать лучше, и начинаю делать лучше. Конкретные дела помогут изменить ситуацию к лучшему, поедание шоколада - нет.