Зимой половина продуктов не доступна, взяла себе на заметку грецкие орехи, морковь и шиповник (в аптеке он продается?), хотя  с мясом-то ничего не сравнится, я еще в прошлую беременность нарвалась в жк, мне там выдали препарат железа, я начала пить и сдала биохимию крови, в итоге у меня зашкаливающее железо, а не хватает именно белка, я потом еще проверяла, что лично у меня суть низкого гемоглобина именно в белке, а не в железе.  Но написано так вкусно