Говорят, что если заниматься хоть по 10 мин  в день, то будет потрясный результат.    Но я  с диваном  уже не расстанусь видать! Меджик Лег  вроде он называется.http://eva.ru/albumpage/38243/996803/6532569.htmНа платформы  ножками  надо встать и ездакать туда -сюда  по рельсам.