10.30 - стакан воды с лимоном11.00 - яблоко, кофе,2 сырника политых ряженкой(25гр)12.00 - 230гр виноградамного ходила18.00 - салат овощной, 150гр филе индейки на пару, 270гр черешни20.00 - половинка яблока,кофе, 100гр мороженногоИтого - 1144Ккал, БЖУ - 52/33/160