Мясо пару раз в неделю - нормально. А к мясу штук 5 огурцов. И сыт)Ничего плохого  в компоте нет. Дайте за полчаса до еды)Читала правило: все сладкое - до еды.Наверное, правильно, потому что все мамы боятся, что потом есть не будет.