забудьте о диетах. Вы же сами видите плачевный результат кособокого неправильного питания и этот вечный бег по кругу. Не отчаивайтесь, обмен веществ  нужно и можно ускорять, разгонять. Не так быстро, как хочется, к сожалению, но возможно  Спорт в этом деле - отличный помощник, силовые тренировки с кардио дают потрясающий эффект! А ещё знаете, такой закон странный: "чтобы худеть - надо есть и немало", оказываецца  снижением суточной калорийности рациона Вы добиваетесь обратного эффекта. Надо перестраивать своё питание так, чтобы есть мясо, рыбу, овощи-фрукты и много всего-всякого, не поправляясь при этом. Наберите в поисковике "Как ускорить метаболизм", "улучшить обмен веществ" - сама в своё время угробила ОВ и читала много инфы.   P.S. Я спортом в тренажёрке занялась, очень Вам советую  найдите время - ходьба в быстром темпе полезна. А если сможете и силовые подключить - результат скоро увидите. Удачи!!