ну это моя структура тела. Во мне 175 вес 54.. когда худею до 52 начинаю загибаться. Но я себя вот такой люблю!!!вес держу в балансе. На отдыхе ем без весов. толстею до 56. Но я ЕМ. Всегда и в нормальном объеме, состав правда питания выверенный.