девочки, я к вам. Рост 172, вес на сегодня 61,7. хотя еще в февраяле была 57. Цель, к июнь быть 58. Что делаю: Диет питание, много белка, углеволы простые только утром. Фитнес - кардио час, час сила (групповой или инструктором), желачетель 5 раз в неделю.