ага. уже писала выше-нет привычки питаться правильно((обычное меню мое:7.00 подъем.не завтракаю. на работе часов 9.30 пара булочек с чаем(у нас тут пекарня своя и невозможно устоять и не купить. обед в 13. первое (довольно жирное),салат, второе-(полуфабрикатная хрень чаще всего+гарнир в виде кучи макарон или каши с большим количеством подливки далее в 17 дома,после работы уже хотелось жрать и кушала бутербродик,а то и не один((((ну и мужу видите ли скучно одному ужинать-просил составить компанию-опять или рыба или мясо+гарнир. на ночь могли с мужем еще чаю с печеньками попить или пива с рыбкой/сухариками.вот и прикиньте,скоооолько во мне накопилось...а яичная-выработает привычку кушать овощи, мясо без гарнира,салаты(то,чего в моем питании почти не было)