Да,я на -60.Только со своими тараканами-не считаю граммы и т.д.-размер порций-скока хочу,столько съем.И не ем после 5 обычно-уже не тянет,а иногда и после 3-если на обед было нарушение.А плюшки-каюсь от пирожков своего приготовления и т.д. не могу отказаться,но бутеры есть перестала-хлеба стало намного меньше в моей жизни