9.30 - льняная каша на молоке,апельсин, кофе,20гр шоко78%13.30 - пита зерновая с начинкой из запеченых в йогурте баклажан,чай, 100гр творога+изюм+мед, 3 хлебца16 - овощной салат(листья+помидор+огурец+20гр тыквенных семечек+4гр растительного масла), кусочек зернового хлеба(33гр), 95гр гречки16.30 - банантанец живота 55 минбосу 55 мин21.30 - зерновой творог 130гр(пока читала ваши любовные истории), мятный чайИтого - 1483ккал БЖУ - 69/39/208