не от сладкого, а от быстрых углеводов и рафинадов. Сушеный инжир или финик - сверхсладкий, штучку к чаю вместо конфеты вполне можно позволить. Какао и сладкие компоты однозначно убрать и т.д. Булочки - ну тут вы сами все должны понимать. Вес на них не поддержать даже, это только скачок вверхКстати, у вас девочка еще наверное и в школе завтракает? вы еще это не посчитали.