3- хлеб зерновой с сыроми кофео-омлет (2 яйца)и  йогурт (не полезный)у- салат (перец,огурец,помидрорки черри)с майонезом..ужас,нельзя конечно,жалко было выбрасывать,сын не доел  и актимель большой который кофе еще попью