я когда сейчас год назад бросила курить, сидела строго на 1200 кл +спорт домашний по 2 ч. в день и все равно набрала +7 кг, я же тут в табличках сижу в клубных топах, поэтому мне жрать вкусняшки было низя. Бросила в весе 64 кг.даже анализы побежала все делать и все проверять. Писана на эту тему уже даже не тысячу раз, а мильон, ты просто не читала.А когда по молодости бросала, у меня всегда было +7 кг за 2 недели некурения, потому что я ела, нет я не ела, я жрала, как удав.  Семечек только по 900 гр в день сгрызала +сладкое+основная еда.Так что мои +12 кг, за 10 мес. некурения, это еще супер.Все кто тут бросал с евой год назад, все ушли по кг в плюс, но они хоть ели семечки, конфетки и тд. Я же не ела ни капельки, даже сосалки без сахара у меня до сих пор валяются в тумбочке закрытые.А синдром отмены и нервы, я убирала кундалини йогой +бодифлекс, супер мне помогло.пысы и все кто со мной в топе бросал, 70% снова курят