Не обязательно на принципиально другие тренировки. Но вот у тебя сейчас очень объемные, дико интенсивные тренировки с относительно небольшими весами - это один режим работы. Есть и другие)) Можно варьировать веса, повторы и интенсивность, делать циклы тяжелой, средней и легкой нагрузки, отдыхать вообще. Будут интересные результаты