Вот говорила я , что от овощей вечером, особенно с высоким ГИ толстеют! нет минуса, ела яблочно-морковный салат( сладкие компоненты), свеклу с чесноком( тоже сладость). надежда на сегодняшний день, с уклоном в курицу. Уже поела куру с салатом на завтрак. С собой тоже курица. Вечером тоже курица с салатом, но не из моркови, и без свеклы, а просто огурцы , зелень и айсберг (салата немного). перекус- яблоко и чернослив 3 шт