такая гимнастика мышцы подтягивает и позволяет ботоксом не пользоваться. Кроме нее нужно еще за кожей ухаживать. Если кожа морщинистая и обезвоженная, уже только косметолог поможет и инъекции гиалуронки, никуда от них не денешься. И я бы не делала ее, пока кожу в порядок не привела, тургор и эластичность. Иначе растянется все как у вашей знакомой.