У меня недавно нашли грыжу на МРТ. Спина болит лет 20 уже, но терпимо, изредка полежу день и проходит. Хуже всего, если много сидеть приходится. Можно что-нибудь предпринять, чтобы не довести грыжу до необходимости делать операцию?  Если бы спина продолжала оставаться такой, как сейчас - меня бы устроило.Получается, я узнала о грыже до того, как она начала меня сильно беспокоить... Я думала и врач говорил, что остеохондроз...