Здорово. Молодец.  обожаю бег,для меня это релакс  а почему вес будет рости? Я всегда считала, что от наращивания мышц может вес увеличится, а бег-кардио нагрузка вроде.ноги конечно укрепляются постепенно, но не настолько. Я сама стараюсь бегать каждый день на стадионе в спокойном режиме.для здоровья полезно+выносливость и конечно худеешь!