Вчера вечером активно тренировалась - силовая + 10 минут степ и 10 мин дорожка. Поела последний раз в 6 вечера курицу и овощи. Ночью пришлось поздно работать - к 2-ум часам ночи сильно оголодала-( но продержалась. Сегодня жутко хочется сладкого, прям до дрожи. Не смогла с собой совладать - съела днем киви, а вечером пожарила себе банан и яблочные дольки, и все это умяла. Завтра опять на тренировку, взвешусь и  пойму, так ли криминально сегодня поступила с бананом