ты молодчина!!!! Когда фарма твоя придет, раскажешь какой этот протеин с 0 углеводов и жира на вкус. Я у нас тут не могу найти просто чистый белок. Даже если заказывать чисто продукт USA, то приходит его копия из EU и там есть углеводы и жир, немного, но - есть.Ртенировки - поменяла. Зал сменить не могу. Этот совсем рядом с домом, а все остальные - ехать надо. У меня времени всегда в обрез.Я грешу бокалом вина красного вечером(но в БЖУ он влезает).Попробую отказаться совсем от спиртного(хотя бы до НГ )