рецепт моих сырничков:- пачка  обезжиренного творога Ростагроэкспорт http://www.rostagroexport.ru/item_tvorog_rae.html  -яйцо -отруби овсяные (на глаз примерно ложка)-еще  вкусно добавить немного этого творога http://www.utkonos.ru/item/1034601s1/-сахарозаменитель СУКРАЗИТ 3-4 таблетки развожу в небольшом кол-ве кипяткавсе перемешиваю,выкладываю на тарелку небольшими порциями и в аэрогриль запекаю примерно на 13 минут  очень сытно, с отрубями только на зв готовлюНа 1 порцию (250 г.)Калории:  248.5 ккал.Жиры:  5.7 г.Углеводы:  6.9 г.Белки:  42.4 г.Подруга их жарит на капле масла-если аэрогрили нетно мне нравится только из творога «Ростагроэкспорт» я вообще его ем постоянно и с яблокам запекаю и свежий, у нас он везде продается (МО)в Москве не видела