меня потуги не пугают вообще, это самое быстрое и приятное в родах, ибо потом такоооой кайф, наркоманский, я б даже сказала)) Данька у меня сама вылетела, я особо не давила, всего  3 потуги, самым больным были схватки до, а я ж тряпка, собрать себя в кулак редко могу, я вместо того, что б дышать нормально и ходить, вцепилась в кровать и стонала в подушку =) На мяч села- и тут же встала, сидеть было просто невозможно, поэтому я сама себе устроила ад, согласна)))) Щас буду ставить на себе эксперименты и все же пытаться нормально себя вести- душ, мяч, хождение и продыхивание)