да, но баня для меня привычна, уже лет 20 каждую неделю хожу и в прошлую б вплоть до родов..зарядка не сказать, что активная - так ноги немного с утяжелителями качаю и пресс, а дочка на скакалке рядом прыгает и тоже пресс и спина)) приучаем ее к спорту.. только муж филонит, но он фитнесом догоняется