Честно сказать не помню, долго пила, месяца 2-3. В месячные всегда пью, иначе ногти ломаются.А пофиг, у меня было с препаратом фенюльс, тоже пила, ничего не сдвигалось. Но и конечно его надо правильно принимать, не мешать с кальцием и продуктам содержащие кальций, а то не усвоится