у вас на редкость плохой результат, и это ваш личный результат,а автору преподносите как единственно верный факт.Кто вам диагностировал "прибавку воды"?почки плохо реагируют на физ нагрузку? То вы пишите, что попу 2 года наращивать, то в первый месяц не теряете вес из-за перетренированных мышц.Ещё и жир не уходит, и прибавка воды.Очень всё странно, и я бы испугалась вашего поста, если бы была не в теме, как автор)