У нас все строго  В 21.00 идем готовиться ко сну. Если успели за 20 минут принять душ и переодеться, то могу почитать я или, если нет такой возможности, ставлю ауди-сказку. Читаю только в тишине. Как только начинается возня - сразу прекращаю. Ну а если укладываются долго, то никаких сказок, т.к. если засыпают после 22.00, то утром, действительно, поднять очень тяжело.