Здравствуйте . Уже неделю на диете, подсчитываю калории. Пока минус 1,2 кг. Помимо этого проблема с волосами, ломкие и выпадают . Подруга говорит, что обязательно нужно пить витамины. Какие витамины посоветуете? Спасибо