На фрукты есть ограничения, до ХП я любила есть фрукты на ночь, причем не одно яблочко, а хороший такой тазик фруктового салата со сметаной или йогуртом. А на ХП фрукты можно есть только на перекусы, ну и на завтрак конечно тоже, кто может. Я наоборот, в себя фрукт с утра положить не смогу. А насчет йогуртов - наверное можно в первой половине дня, иногда беру на первый перекус.