9-20 - творог с яблоком, кофе, два криспа с джемом11-30 - коктейль13-00 - куриное филе, запеченное в фольге, цв. капуста с яйцом и сыром, чай, 20 гр гор шоко16-00 - нектарин19-00 - маленький кусочек курогрудки, творог с яблоком, чай, два криспа с джемомсейчас пью коктейль а-ля мохиточаса через два выпью свой коктейль еще раз ))из нагрузок - отжималась!! ))) тренер рекомендовал каждый день, пока вот первый раз сподобилась )