знаете, мне ваш опыт очень интересен.просто когда я искала для себя способы похудения, то детально изучала вариант очень низкой калорийности. перечитала множество исследований (в основном американских). новейшие исследования на мышах и людях говорят о том, что организм при дневной калорийности 600-800 кал полностью перестраивает обмен веществ и учится выживать при малом поступлении энергии. замедляются все жизненные процессы (сердцебиение, деление клеток, в том числе раковых) и человек может дольше оставаться здоровым. подопытные мыши на таком рационе жили в 2 раза дольше. я смотрела фильм про людей, которые уже много лет живут на минимуме калорий и состояние их здоровья отменное (единственное НО, если я правильно помню, они все принимают витаминно-минеральные комплексы). то есть идея такова - хочешь жить дольше, ешь мало. НО тут есть одна большая проблема - исследования говорят о том, что так можно жить постоянно, но так нельзя худеть! таким образом очень снижается метаболизм и как только вы хотя бы немного послабите диету, то очень быстро наберете все обратно (это 100, даже 200%), скорее всего с привесом. чтобы похудеть надо кушать много, чтобы обменные процессы постоянно работали, и ниже прожиточного минимума организма (около 1200 кал) лучше не опускаться. я когда изучала эту информацию, просто поняла, что всю жизнь я так мало (600-800 кал) кушать не смогу, поэтому и отмела такой вариант. из этого и возник мой вопрос в предыдущем посте - как долго вы собираетесь так питаться? в общем удачи вам, но может лучше все-таки медленно, но уверенно?!