У меня такое было почти год. Этой весной летала на свадьбу к брату и там разница во времени 4 ч, для этого купила Мелаксен (мелатонин). Мало того, что я там была бодрячком, так и после поездки пью каждый день половинку. Я высыпаюсь за нормальное время - 6-8ч, а раньше и 12 не хватало, была депрессивной и всем недовольной.