После 40минут "лестниц" заболели колени) Как-то стало страшно))) Сегодня упростила занятия (месячные) дала нагрузку на верх и немного спину.Все пытаюсь заставить себя не есть сладкое, кофе) Пока держусь))) Накупила фруктов, кефира и заварила зеленого чая с лимоном)))