Не больно. Просто они этого не любят. Я делаю клизмой. Одну ноздрю зажимаю, во вторую ввожу сжатую клизму и отпускаю, одновременно медленно выводя ее наружу. Часть соплей внутри, часть вытягивается следом. И так несколько раз.