Длина кишечника и перистальтика у всех разная.Разный эффект от разных овощей, фруктов и препаратов.У меня должен быть большой объем пищи и много клетчатки,а лучше горячий суп.свекольный сок хорошо слабит.но с ни заморочек много, еще салат из капусты со свеклой хорошо помогает.И есть такие плоды"волшебные"- жестер, вот отвар их  очень хорош!.5 дней терпеть нельзя,если на 3 сутки стула нет в помощь вам глицериновые свечи