ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 25 марта 201360,9-0,7=60,2+0,2=60,4+/-0=60,4-0,1=60,3ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,6 кгДО ЦЕЛИ - 2,3 кгЦЕЛЬ - 58 кг (стабильные)2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 8 марта55.0+0,1=55,1-0.9=54.2-0=54.2+0,4=54,6+0,8=55,4-0,7=54,7-1,0=53,7ОБЩИЙ ОТВЕС =1,3ДО ЦЕЛИ = ЦЕЛЬ= хотя б сколько-нибудь сбросить к 12 апреляСистема: сбалансированное питание+спорт3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 18.02.201369,6 - 1,7=67,9 -1,5=66,4-0,4=66,0+2=68,0-0,2 = 67,8ОБЩИЙ ОТВЕС= -1,8ДО ЦЕЛИ= -7,8 кгЦель = 60 кг к 1 мая 4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 201275.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400==71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3=65.3+ 0.6=65.9-1.8=64.1-(0)=64.1+1.3=65.6-0.2=65.4+1.7= 67.1-1=66.1+0.5=66.6-0.5=66.1+1.6=67.7-1.7=66.0+0.7=66.7+0.2=66.9-1.2= 65.7-0.3= 65.4+1.4= 66.8 кгОБЩИЙ ОТВЕС= - 8.5 кгДО ЦЕЛИ= - 6.8 кг2)ЦЕЛЬ =60 кг (29 мая)Система:сбалансированное питание+спорт5)Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 201269,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2-0,6 =69,6(-0,7)=68,9 (+0,2)=69,1(-0,4)=68,7(-0,2)=68,5(-0,5)= 68.00 (0)= 68.00(-0,6)=67,4(-0,2)=67,2(+0,2)=67,4(-0,4)=67,00(-0,2)=66,8(+0,6)=67,4(0,8)=66,6(-0,4)=66,2ОБЩИЙ ОТВЕС = 3,3 кгЦЕЛЬ = 65 КГцель 1 - похудеть до 65 в бл времяцель 2 - похудеть до 60 кг.Сверхцель - 55 кг6)А ещё в очках,Алена, 168 см, начала снова 28 января57.8-1.1=56.7+0.7=57.4-1.1=56.3-0.1=56.2-0.6=55.6+0.8=56.4-0=56.4-0.6=55.8+1,4 (!!!) = 57,2-1.5=55.7+0.5-56.2-0.3=55.9+1,1=57.088-71-93ОБЩИЙ ОТВЕС = - 0.8ДО ЦЕЛИ - 4 кгЦель - 53 кг когда-нибудь7) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2-0,6=73,6+0,1=73,7-0,7=73-0,5=72,5+0,2=72,7-0,7=72-0=72-0,5=71,5-0,1=71.4-0,8=70,6-0,7=69,9-0,1=69,8+0,7=70,5-0,8=69,7-0,7=69-0,6=68,4ОБЩИЙ ОТВЕС=8,4 кгДО ЦЕЛИ= 3,4 КГЦЕЛЬ= 65 кг к 01.05.201376 кг - ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-10670 кг - ОГ-96, ОТ-74: ОЖ-96, ОБ-100Система: сбалансированное питание и ГВ8) VeV,Лена,рост 162,,новый старт с 25.01.13г53.8+0.2=54+0.4=54.4-1.0= 53.4-0.2=53.2-0.2=53-0.4=52.6+0.4=53ОБЩИЙ ОТВЕС=1.2ДО ЦЕЛИ=2.6ЦЕЛЬ= 50 кг.9)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.1070-1+-0+0.8=69.8 кгОБЩИЙ ОТВЕС = -0.2 кгДО ЦЕЛИ = -4.8 кгЦЕЛЬ= 65 кг10) Aniki , Вика,170 см. начало 15.03.201361.3-0=61,3-500=60.8-700-60.100-100=60ОБЩИЙ ОТВЕС = 1.300 кгДО ЦЕЛИ = 2 кгЦЕЛЬ=59 кг к 15,0458 кг к 1,0511)аля 020710,Ольга 154 Начало 28.0356-1=55.-1,5=54,5(+1.00)=55.500ОБЩИЙ ОТВЕС =1,5 кгДО ЦЕЛИ =5.5001 ЦЕЛЬ =502цель=47Ог-89,ОпГ-78,От 78,оБ-91,Оикры-35.5,Он-52,Ор29.512)tonina, Катя, 175 см, старт 26.01.201374,8-0,1=74,7-0,1=74,6-1,1=73,5 - 1,3=72,2 (1 марта) - 0,2 = 72 (8 марта) + 400 = 72 400 - 600 = 71,8.ОБЩИЙ ОТВЕС = - 3 кгДО ЦЕЛИ = -6,8 кгЦЕЛЬ - держать вес 64-65 кгПРОГРАММА МИНИМУМ (принята 1-го марта 2013 г.) - к 1 апреля 2013 г. быть 69.600 кг. НЕ ДОСТИГНУТА.13)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 31.01.201368,2-0=68,2-1,6=66,6-1,35=65,25-0,05=65,2-2=63,2-0,5 = 62,7-0,6=62,1+0,6=62,7-1,6= 61,2-1=60,2+0,8= 61+0,8 = 61,8-2=59.8- 0,8 = 59+0,5 = 59,5-0.1=59.4-0,2=59,2-0,4=58,8-0,3=58,5ОБЩИЙ ОТВЕС = - 9,4кгНОВАЯ ЦЕЛЬ= 57 кг к 01.04.2013ОБ 100 ОТ 90 ОГ 99ОБ 98 ОТ 82 ОГ 97ОБ 96 ОТ 78 ОГ 97 (8 марта)ОБ 93 ОТ 75 ОГ 95 (29 марта)Система: Подсчет калорий + ГВ + спорт14)Лесная нимфа, Оля, 164см начала с 13.02.201354,6-1,2=53,4-0=53,4+2=55,4-1=54,4-0,5=53,9+0,1=54-0,4=53,6кгОБЩИЙ ОТВЕС - 1,0кгДО ЦЕЛИ = 3,6кгЦЕЛЬ = 50кг к 1маяСистема - отказ от сладкого, мучного и жирного. Не есть после 18.0015) Алисея/ Татьяна, рост 160.Начало 23.0261,5-0,2= 61,3-0,5=60,8-0,8=60,0+0,1=60,1+1,0=61,1-0,2=60,9ОБЩИЙ ОТВЕС=0,6ДО ЦЕЛИ -5,9 кгЦЕЛЬ :к 1 июня 55 кгСтараюсь поменьше есть до 18 .0016)против течения, Полина, 160 см, начала с 4.0365-1=64-0,3=63,7-0,3=63,4-0,7=62,7+0,1=62,8-0,1= 62,7+0,4=63,1ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,9 кгДО ЦЕЛИ = -13,1 кгЦЕЛЬ= 50 кгСистема - сбалансированное питание плюс спорт17)Olyk, Ольга. 164 см Начало 22.03.68,1-2= 66.1ОБЩИЙ ОТВЕС=- 2 кгДО ЦЕЛИ =-6,1 кгЦЕЛЬ =60 кгПодсчет калорий18) Karbik, Маша, 164 см, начала 1 апреля 201356,5-0,8=55,7 кгОБЩИЙ ОТВЕС = 0,8 кгДО ЦЕЛИ - 1,7 кгЦЕЛЬ №1 - 54 кг (стабильные), или 53 переменчивые к июню19)аля 020710,Ольга 154 Начало 28.0356-1=55.-1,5=54,5(+1.00)=55.500-(2.00)=53.500-(1.400)=52.100ОБЩИЙ ОТВЕС =3.900 кгДО ЦЕЛИ =2.1001 ЦЕЛЬ =502цель=47Ог-89,ОпГ-78,От 78-(2см)=76,оБ-91-(2)=89,Оикры-35.5,Он-52-(1)=51,Ор29.5-(1.5)=28