С сегодняшнего дня я буду соблюдать пост, раньше постоянно соблюдала, а в последние годы то беременность, то кормление....а в этот раз чувствую - душа просит. Так что выход из Протаса не совсем по Протасу будет. Но не планирую налегать на картошку с макаронами, так что буду овощные блюда есть + овощные супчики. К вам в мае опять вернусь. Муж питается по Протасу + иногда кашу ест, очень ему такое питание нравится.Муж начинал с 92-93 кг, сейчас у него 83-84. Рост 180.К вам буду заходить  Смотреть на ваши результаты