ой, для меня это вообще пока запредельно.Первый раз сегодня побежала 3 км, 22 минуты, напряжно было на финише)да и пораньше надо выходить, как вы, чтоб попрохладнее.Не знаю, втянусь ли в это дело...тренажерку  полюбила, втянулась.А  с бегом у меня с детства нелады были, даже пятерку по физре с трудом имела по бегу на длинные дистанции.Но есть слово НАДО)