Никогда не поздно начинать! Однообразное питание - это не есть хорошо, вы правы. Лишаете себя полезных микроэлементов. У меня довольно однообразное питание в плане недельное питание. Тоесть на неделю готовлю то же почти то у меня каждый день разнообразно. По типу, четверг - рыбный день, пятница - мяной (мясо я не ем, это к примеру).Почитайте топики про "пятнашки". Там ве очень легко и доступно. Я лично все интуитивно делаю. У меня организм очень послушный и сам мне говорит что и когда надо