Стакан водыЗавтрак - овсянка на воде+клубника+10гр кедровых+50гр творога,кофе-милк+2 полоски шоколадачас бразильских ягодицОбед - салат овощной+100гр куриного филе, кусок хлеба 29грПерекус - яблоко, чай+200гр диетной запеканкиУжин - салат из свежей капусты+200гр картофельного пюречас степачас бразильских ягодицы(здесь уже халтурила)На ночь - 2 яблока, стакан теплого молока