легко говорить "надо". На практике...кгм...ни Вам, ни кому другому не пожелаю проверить. как это на практике. Потому и рекомендую автору найти профессиональную психологическцю или духовную помощь. Один человек редко способен сам по себе с такими вещами справиться, тем более, что у автора еще куча ответственностей и обязательств.