а кто говорит, что легко? я сейчас выражаю только своё личное мнение: для меня это всегда было и есть запредельно непонятно - 3, 5, 8, 10, 12 и т.п. попыток. Одна - для пробы, потолок - две, чтобы убедиться в чём-то своём, кто хочет.  Дальше - перебор и безответственность по отнощшению к собственному организму. Чуть жёстче, но точнее: из разряда маразма. Никогда не понимала искренних восторгов на эннодесятую экошную попытку кого-то "Ах, какая ты умничка! Ах, ты достойна быть матерью! Ах, мы тобой гордимся! Ах, ах, ах!" Чему радоваться, чему рукоплескать, чему умиляться? Тому, что ваша подруга/софорумчанка/сестра/коллега гробит своё здоровье и психику? Мало того, я всегда за справку от  психотерапевта для очередного эко, потому что в определённый момент навязчивая идея шорами закрывает всю жизнь, а так нельзя. Человек становится зависим от своей навязчивости - это уже отклонение.Но ещё раз - это моё имхо. Конечно, думай, взвешивай, смотри, разбирай все ошибки и т.п. Это твоя жизнь.