попробуйте все же порошок. у меня с таблетками был неудачный опыт (оптимум нутришн которые), размер у них вроде нормальный, но...По сути это же все равно порошок, но в капсуле. Ну так вот, я как-то их неудачно проглотила (плохо запила, наверное), но они у меня лопнули внутри и из носа порошок выдулся))) Смешно было, но не очень приятное ощущение.