У меня кофейная диета для кожи , похудеть не помогает . Для безнапряжного похудения рекомендую сходить на массаж живота. Ходить нужно вечером. За 3 часа до массажа не ешь (как раз пообедать и все), а после массажа есть не захочется . Эффект потрясающий, если в тебе не 40 кг, то 3 кг уйдут очень легко.Зефира в Чехии нет, у них маршмаллоу, но это совсем другое . Трдло обязательно попробуй. Я тебя сейчас подразню