Нееее, ето когда ты кушаешь осознанно, без ограничений, но ровно то, что хочет организм, и ровно столько, сколько ему надо. Тут вся фишка именно научиться слушать свой организм Я когда начала только, перестроила мозги и ела все-все и столько, сколько хотела, тут же 1 кг набрала, честно говоря, испугалась. Но потом вес остановился и держался, пока не начался обычный беременный набор веса. Прикол в том, что запретов НЕТ, а так как запретов нет, то и не хочется уже Могу дать ссылку на сайт подружки, которая работает с етим(в прошлом обычный диетолог).