Ну что сказать?... Любая неудача, это прежде всего - урок.По факту - вчера опять срыв. Не алкогольный. Обжорный. Застольем вчерашний праздник трудно назвать - в ТЦ пиво-чипсы-картошка. Угу. Всё туда ( в себя). Но я все поняла и сделала выводы. Через неделю у нас ДР у брата - там попробую вести себя адекватно.По сути. Я многое поняда про себя. Мне трудно делать "перекус умножить на пять", так как у меня НЕТ границ между обедом-ужином и перекусами. У меня нет фиксированного обеда. Я просто плавно ем что-то в каком-то количестве. Поэтому понять, что вот этот кусок - это был обед, а вот этот - уже перекус, я не могу. Думаю, как это разрулить, пока глухо.Вам спасибо огромное!