сбросить 10 килограмм в возрасте до 30 лет нет никакой сложности. делается без  ограничения питания, только за счет повышения физической нагрузки.  месяца за полтора.здоровым человеком. обсудим нарушения обмена веществ и снижение интенсивности обмена веществ?