Конечно не заправит. А как вы себе представляете заправление межпозвоночной грыжи? Она представляет из себя выпот межпозвоночного диска, иногда наружу, иногда внутрь позвоночного столба. Выпот - между позвонками. И как его можно воткнуть обратно?Как жить? Да сложно  Единственный безоперационный путь - так укрепить мышцы спины, чтобы вообще снять нагрузку с позвоночника. Ну и убрать все провоцирующее сжатие позвонков... поднятие тяжестей в основном, конечно.Tot можно надеяться, что они усохнут. Бывают такие случаи, но нечасто.А в общем я, например, так живу как минимум последние 10 лет. А может быть и больше - впервые у меня было обострение ажно 22 года назад  8 мм внутрь позвоночного столба в L5S1