Да ладно! Ломтик маленький хлеба - можно, там всего-то 100 ккал! И сладости - печеное яблоко с ложкой меда и корицей - 100 ккал! А мясо-то нежирное, например, копченые грудки - супернизкокалорийная еда. Главное - не лениться и подбирать малокалорийную еду. И ставить себе РЕАЛЬНЫЕ цели.