Вот скажите знающие люди, вот если только кардио, то что это даст для фигуры с учетом того, что лишнего веса нет (интересует бег и эллиптический тренажер)?А еще как часто можно тренироваться?  Неужели нужны обязательно силовые (ну не нравятся они мне, вот хоть тресни). А заставлять себя так трудно.