Детям скоро 1 год и 10 мес, готовлю им отдельно все. Невозможно полностью рацион взрослых детям предложить. Поверьте я сколько знаю мужчин мало кто согласен "правильно" питаться,  типа паровой грудки на ужин с листиком салата.То есть по любому готовить отдельно,  либо мужу, либо детям.