Нуууу!!! Долой панику  С вашим ростом у вас, действительно МНОГО лишнего, поэтому увереноо заявляю вам, что до 65 похудеете с лихвой!!! Рассказать вам, как я похудела с 74 до 57? (рост 171) До 64 скинула вес примерно за пол года-месяцев 8..  Исключила как ТАБУ абсолютно все гарниры! Мясо при этом и жареное ела, и пареное, и какое душе хочется - НО с овощами! Зимой покупала пакеты замороженных овощей и их варила или жарила и с ними ела мясо-рыбу (я мясоед мнооого очень мяса ела, не исключала ветчину, куриные рулеты и тыды, хотя можно было бы, веселее пошло б!) Исключила полностью на 100% мучное и сахар! пила витамины, магний. Перед каждым приёмом пищи отжималась-приседала-поднимала ноги вверх, лёжа на кровати - без фанатизма, занимало то всего минут 5!В качестве десертов делала себе творог с мёдом, фруктами. Бананы не исключала - мёда ела тоже прилично, достаточно для того, чтоб не чувствовать тяги к сладкому. Захотелось ссладкого - ХОП ложку с мёдом в рот! и жизнь прекрасна! Даже кофе стала пить с мёдом (вкусняяятина ещё тА!) До 68 вообще вес растял на глазах ооочень быстро, за месяц, если не быстрее! потом долго стоял на 65-66, потом стопор был на 62 (месяцами, даже скажу больше - годами), после родов взялась за себя, селя на яичную диету (2 захода), похудела до 56-57. После отпуска и болезни набрала 1 кг, на данный момент 57.5-58, но планирую ещё 3 кг к лету скинуть!Всё у вас получится! Сейчас я ем и крупы, и хлеб - но очень-очень редко (хлеб и сладости в смысле) - считаю калории. Попробуйте так питаться хотя бы недели две. Если поймёте, что не ваше - вникните в подсчёт калорий (хотя я вам скажу - геморой для мозга ещё тот!)