з: куриная грудка в сливочном соусе,2з: пудинг молочный "Чудо" шоколадный о: суп лапшап: творог+варенье+отруби, 2 дольки помело у: два куска диетического пирога (очень сытный! уже 4 часа прошло, я до сих пор обожрамшаяся. наверное манка в желудке разбухла - дала сытость)п: чай с половинкой бананаККАЛ 1211 УГЛЕВОДЫ 146 ЖИРЫ 36 БЕЛКИ 86  все! где моя батарея...