Пить успокоительныеПройти психотерапию и понять причины своей агрессииДавать своей агрессии мирные пути выхода - записаться в бокс (помогает еще как в периоды когда хочется хоть кому в табло стукнуть), йогу, плаванье, скалолазанье.. все что может помочь вам..