Ну сегодня примерно 8000 шагов и САЙКЛ!!!!!!!!!!!Самое эффективное для сжигания жира и убирания целлюлита! И меню не обильное: завтрак- рис, каб. икра, сыр, перекус- кофе с 2 батончиками, обед творог , овощи, капелька риса. ужина практически не было, немного курицы и помидора.