ну вот смотрите, я сегодня съела два яблока, паровую котлету с салатом из огурцов помидоров с соевым соусом, выпила одну чашку кофе, правда с сахаром и молоком 1%, и все, и реально рацион не отличается изо дня в день, только вариации могут быть не два яблока, а один банан или гранат или клубника, в зависимости от сезона и желаний, котлета может быть заменена на рыбу или птицу, и так уже больше 8 лет, вес увы, никуда не девается, вот нет и все, думаете если я откажусь от кофе с молоком и сахаром через год другой превращусь в Лопаткину или Твигги? Думаете стоит попробовать? Без кофе мне правда плохо, но это вопрос привычки