У меня, с одной стороны, подвижный и активный ребенок помладше вашего, а с другой — соседи сверху с никакой шумоизоляцией (они себе "потолок повыше" сделали) и двумя детьми 2-4 года.Как мама не вижу ничего ужасного в том, чтобы ребенок с детства соблюдал какой-никакой шумовой режим. Не цыкать, но объяснять, что если ты проснулся в половине седьмого, не надо в это же время будить соседей  С кровати я не разрешаю прыгать в принципе, а шумные игры мы начинаем не раньше 9 утра и заканчиваем часам к 6-7 вечера. Объясняю, что люди уже пришли с работы и хотят отдохнуть. Наши соседи пока ни разу не жаловались. Надеюсь, что не только из скромности.Как соседка снизу могу сказать, что однозначно не стоит бегать в "громкой" обуви, стучать мячом или металлической машинкой по полу или батарее, с грохотом вываливать кучу мелких игрушек на пол  Все остальное — вполне терпимо.