Я решила немного притормозить - что-то стала плохо себя чувствовать, постоянная слабость, сил нет ни на что. Хочу хотя бы неделю-две удерживать вес.Что оставляю диетного: 1. По прежнему никаких видимых жиров, постная говядина, кролик, раст масла по-минимуму. Молоко, кефир обезжиренные. 2. Обруч буду крутить теперь два раза в день, ну и в теч дня не сидеть, шустрить, находить себе работу/заботу.3. По-прежнему половина моего рациона это сырые овощи(салаты и просто овощи) и фрукты(но только не яблоки)4. А добавляю в рацион - хлеб(2 кус в день), мед(1 ч л/день), иногда картофель и макароны(по разу в неделю), кусочек темного шоколада(когда у мамы в гостях, у неё всегда он есть )Итоги 3-х недель моей диеты №8. Грудь меня покинула, туда же ушли ямочки на щечках ии-э-эх. Живот немного прирос к спине, таааащусь от этого ощущения пустоты в животе. Все объемы ОГ/ОТ/ОБ уменьшились на 3см, но не буду забегать вперед, отсчитаюсь 16-го в ЗАМЕРАх. Нету постоянного ощущения голода, ПМСного жорика пережила спокойно, даже не почувствовала, отсутствие ужина не сказывается на настроении, на людей не бросаюсь, так вроде все нормально, но постоянная слабость беспокоит.А как приближение пятницы бодрит! Не пожалела что к вам попросилась, я бы даже сказала что у меня были пару раз предсрывные моменты(поминки бабушки и обмывание авто), но я на след день брала себя в руки, .опу в горсть и продолжала идти по своему плану. Так что велика сила публичного похудения. Спасибо вам, девочки!