нет, не интервалка. Под музыку соответсвенно по 4-5 минут на разные группы мышц упражнения со штангой, можно навесить от килограмма до 5, 10, 15 кг и т.д. Получается вроде то что надо. Под музыку с народом интересно, каждый выпендривается как может  Но я тут туже подумала - тренажеры не буду пока бросать тоже, в общем, как бы все успеть. Пришла только с них - такая усталось приятсвенная. Завтра с утра хочу интервальную Турбо Фаер устроить дома, уже заранее страшно...