Если вам 32 и уже проблемы с телом видны невооруженным глазом, то вам не просто нужно идти в спортзал, а бежать туда и пахать! Через день. А в промежутках идти в бассейн - плаванье подтянет то, что не зацепил жим. А если остнется время и средства для других процедур, то конечно же делайте! Все в комплексе даст больший результат