Отделите ВАШИ с ними отношения от ИХ отношений, между собой. Просто попробуйте абстрагирговаться и начать новую жизнь с понедельника, то как взять за правило уделять им индивидуальное внимание. Помогает очень, правда. Спокойный человек со стабильной самооценкой, ежедневно получающий подтверждение родительской любви и уважения, как к индивиду, очень расслабляется, пропадает желание сорвать зло на том, кто под руку подвернулся (брат, сестра).