Хожу пешком по полтора-два часа в день, в любую погоду, в быстром темпе. Тяжелые сумки опять же) Гимнастику потихоньку начала делать. Спортзал и кардио мне нельзя по состоянию здоровья. Плавать негде. Сидячей работы последние 3 месяца у меня нет, стиль жизни изменился в сторону "побежать туда-сюда".А питалась в последний год я отвратительно, без тормозов( теперь, правда, взяла под контроль - маленькими порциями. Сладкое, мучное - нафиг. На ночь - белки. Я так долгое время жила, когда держала вес.А в последнее время могла ночью открыть холодильник и уничтожить что-нибудь массивное, типа половины торта.Кто переживал депрессивное состояние, меня поймет.