Я раньше ела 17% Ольтермани, но немного. Сейчас на 2 неделе стала есть 12%-ный (на рынке покупаю мордовский какой-то "Диетический" ). Нарушение, но я так и планировала изначально 3 отступления от правил: сыр 12%, сезонные ягоды и фрукты, сибирская клетчатка.