а с весом 66 кг и рост 159, 37 летИмею + по 2 часа спорта чередую1.( час тренажеры+ 1 занятие групповое или 2. 2 групповых подряд например, как сегодня, 1 час йоги и 1 час аэробики) занимаюсь 5 раз в неделю сколько нужно есть??ООВ у меня 1400