Я противник жестких диет, да и по сути  вообще всех диет. Я за сбалансированное, умеренное питание с определенными принципами. За мою обширную  похудательную практику я пришла к устойчивому убеждению, что диеты для организма (ну уж для моего, как минимум) категорически вредны.А вот насчет клуба ты, Юля, это зря! Выкинь из головы  мысли о том, что это стыдно!!! Твоя задача в клубе - самосовершенствование! На все остальное тебе должно быть ГЛУБОКО наплевать! Я тож за центнер вешу, но у меня вообще никаких комплексов по этому поводу нет. Я иду в клуб и занимаюсь, ни на кого внимания не обращаю. А в бассейне я этим тощим воблам вообще форы дам В общем, Юля, делаем физиономию чайником и вперед в клуб