У меня теперь вообще непонятно что творится. Утром вес был 86.5. Днем выпила 1.5 литра воды, ела по модели тарелки, а к вечеру уже 88,5 кг, т.е. плюс 2 кило. На утро те же 88, за ночь ничего не переварилось.Т.е. как я понимаю пошел набор веса? Что ем: утром каша 150 гр или творожная запеканка 150 гр(творог обезжиренный) и чай несладкий или кофе с 0,5 ч.л сах. Обед: овощи 100 гр свежие, гарнир 100 гр(крупа), мясное 80 гр. отварное(все на весах взвешиваю). Ужин овощной салат и паровая котлетка. Макароны и картошку не ем вообще. Полдник хурма 1 шт. Что неправильно делаю?? почему вес идет вверх. И главный вопрос почему утро и вечер такая разница и почему за ночь не уходит ничего..