Я худела на Элькаре (это тот же л-карнитин, только стоит дешевле).Делала себе напиток, принимала пред тренировкой. Мне он придавал силы и тренировка на одном дыхании проходила. Принимала 2 месяца. У меня был небольшой лишний вес - 6 килограмм. Вот как-только их скинула, так и перестала принимать. Вспорт зал продолжаю ходить, но тренировки уже не настолько интенсивные, нагрузку немного уменьшила.