1800 - это суммарно с учетом активности или только основной обмен?В случае активного роста мышц вес может не уходить, зато объемы могут значительно уменьшаться. Потому что мышца весит значительно больше жира. И при одном и том же весе слой мышц тоньше, чем слой жира.Динамику тоже можно смотреть по объемам Если питаться ниже основного обмена, появляется риск торможения метаболизма, к сожалению Савушкин - 1%, точно. В ванночке с голубой картинкой (у более жирного картинка синяя, да?). 1,8% - это стандарт российских производителей