Я тут одна сегодня развлекаюсь?8.30 - 180 г овсянка, 17 г хлеб зерновой, 5 г сливочное масло (аж тряслась как мне хотелось кусочек хлебушка с мааааслом!!!), печенье банановое 12 г, мятный чай11.20 - яблоко, белый кофе, кусочек груши подъела за ребёнком13.30 - 3 криспа, 15 г плавленый сыр президент блеу, 38 г курогрудь, 80 г помидор, 155 г творог, 165 г натуральный йогурт, 5 г какао16.30 - белый кофе, 50 г мандарин, 7 г печенье банановое17.30 - 2 сайгонки, салат (80 г редиса белого, 50 г морковь, 10 г рукола), кола зеро, 15 г водки (лечусь, горло начинает побаливать)ИТОГО - 1295 ккалБЖУ - 84/21/170