а вот сливочное масло зло,  	 ага... нам худеющим лучше его при похудении не кушать, можно иногда, чтоб вкус не забыть.  	 Я масло давно уже не ем.А овсянку варю на воде+молочка туда 1.5% или 0.5% жирности, 1 ст.л. варенья домашнего, эх, нямка... и почему я перестала есть овсянку