О себе:31,5 годрост 170вес ныне 58Легкий скелет - недобор 7кгкомфортный вес 49-50 кг (совсем тощей не выгляжу в этом весе, но груди не было почти, а сейчас есть)))Хочу 53 для начала Работа сидячая, образ жизни малоподвижный(( Пешком почти не хожу (только на работе до столовки))Что делаю:1. Решила (пока только решила, сегодня)) что буду меньше есть! и не ужинать!2. Душ Шарко (была 2 раза, планирую 10)3. Йога 1 раз в неделю 2 часа (была 1 раз, планирую НАВСЕГДА)4. Завтра начну крутить хулахуп с массажными пупырками)Так же есть проблемы с позвоночником, которые ограничивают.Собственно, проблемы с весом начались вместе с проблемами с позвоночником, практически без движения питалась лежа в постели почти 3 недели..ну и потом была очень ограничена в движении. До этого всю жизнь была худышкой, на диете не сидела НИКОГДА. Так что я не приучена к гастрономическим лишениям и буду очень страдатьА... и еще я не ем сырых овощей вообще, так что с диетой совсем сложно.