депрессия у вас. это лечится. медикаментозно, как это ни банально. с поддержкой психолога. запускать не следует. почитать можно ирвинга ялома "вглядываясь в солнце". или франкля "человек в поисках смысла". или фромма "человек для себя"но необходимости прийти к человеку, который называется "психотерапевт", это не отменяет. поскольку что-то засбоило в вашей биохимии. и лечат эти сбои химическими препаратами, которые корректируют ваш гомеостаз.если бы это было лет в 16-18, это было бы почти нормально.