ну так я и так уже похудела на -11 кг за 4.5 мес.Спорта в это время было всего 2 мес., так что думаю не плохой результат.Осталось снова поймать похудательную волну и снова начать худеть дальше 	 Я 2 мес. уже не худею.Дробное питание- это не мое.Мясо в желудке переваривается 6 часов, так что смысла в нем нет никакого. 	Молокочай- это просто слив воды, не будет от 1 дня никакого обезвоживания, в день молокочая 1.5 литра+2 литра воды выпиваю.