З: Кусок яблока, бутерброд с сыром, творог с ложкой варенья, кофемилк и не удержалась, 50 гр манной каши детской сьела.О: Паста карбонара (готовила сама и ела чуть, по этому не так страшно, как звучит), салат свежий.П: Творог с бананом, оладушка, кофемилк, 3 финика.Тренировка зверская была, тренер заменяла и новые упражнения, еле выползла.У: Кусок грудки, свежий салат. Кефир.