1) Я лично да, советую со своего опыта. Занимаюсь сама, много читаю-смотрю в инете, прошу тренеров в спорт клубе помочь. 2) Успехи... не знаю, можно ли это называть "спортивными успехами" - сбросила вес с 86 до 59. За сколько - не скажу, ибо в связи с событиями в жизни, занималась с перерывами. Сегодня слава богу есть спорт вики, масса ресурсов, видео ролики.. Согласна, ХОРОШИЙ тренер, с персональными тренировками - был бы лучше, и "успех" вероятно был бы более показателен. С другой стороны, в клубах столько неофитов тренеров, которые получили корочку на курсах... А ХОРОШЕГО еще поискать надо, согласовать время, платить деньги и немалые. Не у всех есть возможность к сожалению. Я лично со временем не в ладах, работаю на себя - поэтому в клуб еду когда получится. Иногда в 6 вечера, иногда в 8. Да и в клубах обычно не приветствуется "свой тренер", нужно брать "клубного". А уж подбирать клуб удобный, да чтоб в нем еще и тренер хороший, да чтоб все это под режим подогнать.. не всегда удается