Стакан воды с лимономЗавтрак - овсянка+100гр клубники+50гр творога, кофе-милк+корзиночка с творогомЛанч - 2 яблока, 50гр творога.Чай+отрубиОбед - салат (листья+огурец+2 яичных белка+масло),100гр куриного филе, 160гр гречки. Кофе-милк+полоска темного шоколада (18гр)час степачас бразильских ягодицПосле занятий - 2 стаканчика шампанскогоПоздний ужин - яблоко, 100гр творога, Чай+отруби