До этого года, пару лет давала витамины, сейчас даю аскорбинку обычную каждый день, разницы пока не вижу) Но когда часто болели, нам врач говорила давать витамины и именно А,С,Е,Д,В они для иммунитета полезны, но они так же и в пище присутствуют, можно скорректировать питание так, что бы максимально содержала эти витамины. Противовирусные даю, для профилактики нос промываю морской водой ежедневно.