Кто-нибудь расчитывал на сколько калорий вам нужно питаться в день, чтобы худеть. Ради интереса использовала два калькулятора. По одному, исходя из моего возраста, роста, веса и уровня активности, чтобы поддерживать вес нужно питаться на 1830 кал, чтобы худеть -  1464 кал и чтобы экстримально худеть 1162. И еще написано на сколько калорий питаться каждый день, чтобы обманывать организм Поддержка веса, Потеря веса, Ехстримальная потеряПон   1830   1464   1162 Вт    1464   1172   1162 Ср    2196   1757   1394 Чт    1830   1464   1162 Пят   1647   1318   1162 Сб    2013   1611   1278 Вос   1830   1464   1162 http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm  Другой выдал, что если хочу достичь вес 59кг, то должна питаться на 1562 кал, и установил дату достижения цели 9 октября. Поиграла с датой и поставила, что хочу потерять вес к 1 августа, выдало, что должна питаться на 1200 кал, что очень экстримальная потеря веса около 1 кг в неделю. http://caloriecount.about.com/cc/calories-goal.php?page=1&metric=1&gender=female&age=30&activity_level=1&feet=&inches=&cm=&start_weight=66&weight=59&x=67&y=14