В некоторых соревнованиях даже уровня первенства Москвы на длинных дистанциях прыгают с бортика, т.к. плывут по дорожке по двое, так что про правила не надо 	 Да и в спортшколе возможно. Просто прыгая с бортика или прыгая неправильно, теряется время.