Наших учили сначала из положения сидя-на-бортике: руки вверх, голова между ними зажата, и клониться всем телом вперд, пока не перевесит). Это не прыжок, конечно, но какой-то тормоз снимает. Потом стоя, из положения согнувшись почти пополам "падать" вперед. При этом почти все так "буквой зю" и прыгают, это нормально, голова привыкает входить в воду, хоть ноги и рядом. Потом все продолжается также с тумбы. Когда совсем освоились, тренер шест подсовывал, через который в прыжке перелететь надо - ре ноги инстинктивно убирает куда-то выше, чтобы не задеть за палку, и получается уже вполне похоже)) Так постепенно. Описанный процесс был растянут года на 2.