Я тоже  в зал хожу. Давно. И мышцы, подозреваю, есть. На руках-плечах даже просматриваются. Еще 5 кило назад и на животе можно было угадать наличие таковых. А теперь живот, низ спины - сплошной жир, а ноги и попа и раньше не блистали... Вернуть бы то, что было до лета хотя бы. то есть эти 5 кг сбросить прилипшие. Дальше пока не мечтаю.