У вас вес не очень маленький, да? Вот, поэтому я и боюсь делать круги друг за другом. А насчет норм, откуда взялись эти нормы? Ведь, это девушка какая-то написала свои соображения по поводу того сколько нужно есть на этой диете. А расскажите, что вы кушаете в день круп. Просто сил нет жевать эту сухомятку.