Автор, начинайте худеть уже сегодня, но потихоньку. Перестаньте есть халву, семечки, картошку пюрре и сократите жиры, в чем только можно сократить(сыр с меньшей жирностью, яйца не жарьте, а делайте скрамблд на сухой сковородке, в салаты чайную ложку оливкового масла с лимонным соком, мясо более не жирное выбирайте) А олинклюзив, в который вы едите - это рай в диетическом плане Там можно питаться очень разнообразно и худеть при этом.