сахар не ем вообще, если хочется сладкого чаю, завариваю его со стевией. Ем немного сладостей, сейчас в основном 1 мороженое в день (стаканчик 60г, сам стаканчик выкидываю, хотя иногда и в шок. глазури беру). Иногда и ложку меда куда-то добавить могу, но вот например кашу и сырники научилась есть без подсластителей и как-то даже вкусно так оказалось. Сложные угли ем. Утром часто овсянка или кукурузная, или какая есть  с молоком. В обед гречка, рис, чечевица и много овощей,даже картошку могу поесть, или же суп какой-то. Вечером в основном белок и опять овощи. В общем, как-то привычки в питании поменялись кардинально. А вот тут на форму недавно узнала про систему Худеем правильно - почти моя история получилась, с некоторыми изменениями. Меня такой режим  устраивает очень, главное так держать дальше, а не срываться на поедание всего, что неправильно лежит (а это у меня запросто, если я себе строго не контролирую, то с тормозов слетаю в два счета).В общем, будем худет вместе и друг друга поддерживать.