ну что вы так реагируете болезненно?я вам сказала спасибо за полезную ссыль на топ,я высказала свое мнение, что то мало ем - по мнению форумчан, а потом уже много, если поменяю рацион.Конечно, мне не понятно, и так и так получается плохона то и форум чтобы общаться, спрашивать..