Не удивили у меня тоже, я бы сказала зажор вечером начинается.Но кефир хорошо голод утоляет. День это тяжко, вот вечер самое оно, и побыстрей спать. На утро отвес.Я так худела раньше. Очень эффективно, за 2 месяца 13кг сбросила.Вот сейчас после беременности худею снова.