Вот может в этом и причина, что есть хочется - калории не добираются при таком меню. Каждые три часа точно хочется снова поесть, запихивать не приходится) Овощи обязательно ем и в обед и на ужин, готовлю в пароварке. Завтракала пока гречкой с молоком или кефиром и еще творогом натуральным. Перекусы в основном зелеными кислыми яблоками, иногда морковь ела, но прочитала, что ее много тоже нельзя, только изредка. Пока я еще не приспособилась, особенно в плане перекусов, только изучаю, что можно. Вроде бы белый сыр можно с грубопомольным цельнозерновым хлебом, хочу изучить в магазине состав на предмет углеводов - тоже был бы неплохой способ перекусить...