Я тоже много ем, но строго по расписанному Монтиньяком меню. Вот например: завтрак (всегда одинаковый у меня) стакан воды, банан, овсянка, 2 диет хлебца с джемом (на фруктозе). Обед: овощной салат, эскалоп из индейки, тушеные кабачки, сыр. Ужин: суп-пюре грибной, фасоль с творожным соусом, нежирный йогурт. А еще вечером нарушаю всякими фруктами.