Кто вас знает на самом деле. Что-то вы явно делаете не так. 39 лет, гормоны в норме, питание в норме, фитнес и 90 кг. Так не бывает. Или едите больше, чем надо. Или фитнес копеечный в плане эффективности. Или и то и другое. Все люди получают энергию и тратят энергию. Откладываются излишки.