подъем около 8 часов, около 11-30 - 12 первый сон и втрой сон около 3-4 часов. все зависит от того во сколько встал(иногда и в 7 подскакивает) и сколько поспал в первый раз.на ночь около 20-21-х, редко когда в 22 ложится.