Скинула 7 кг на диете Протасова, мне она очень нра. овощи - мои любимые блюда, ну и обезжиренная молочка. А, начиная с 3 недели, к этому добавляют мясо, рыбу, птицу. Но я сразу села на 3 неделю. Ушло 7 кг и вес встал. стоИт на этой отметке уже очень долго, месяца два и я уже начала себе позволять вольности в виде пирожных.)))