Мне тоже очень хочется отказаться от жестких диет,потому что они действительно не работают,я гоняю лишний вес туда-сюда,и в итоге сбросить становится все сложнее и сложнее.Я это понимаю,но вот найти эту золотую середину мне пока не удается.Я рано или поздно все равно переедаю.Но эти переедания скорее всего от неправильного питания,ведь если организму всего хватает,то и не захочешь переедать.Мне кажется я так и останусь обжорой на всю жизнь.Мне удается более менее держать себя в руках на протяжении диеты,если нет системы,то я начинаю кусочничать и не сдерживаться.Вот пытаюсь перестроить мозги книгой,потому что диеты-это действительно зло!!!