Я не пловчиха, но скажу по опыту и по тем знаниям, что успела обрести из своего детства и пока дети ходили в бассейн. Все шапочки предназначены не для того, чтобы ваши волосы уберечь от воды, а наоборот, чтобы уберечь воду от ваших волос. Поэтому ответ только один - сушиться как следует.