Я по Джилиан занимаюсь иногда по программе "Сожги жир, разгони метаболизм". Самая зверская ее тренировочка. Но у меня уже давно ничего не болит и не трясется. Даже отжиматься научилась - это не у нее, правда, а в фитнес клубе на групповухе надо. А худеть - фигушки. Хочу пару недель кардио на голодный желудок попробовать 2-3 раза в неделю.