1.Пилатес, фитбол, далее копирую с сайта на что хожу:ABS (Abdominal Back Spine) Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц пресса, всех отделов спины, а также мышц груди и рук. Interval trainingВысокоинтенсивный класс, в течение урока происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Во время урока используются степ-платформы и различное дополнительное оборудование. хожу примерно три раза в неделю, за 101день посетила ровно 30занятий(веду дневник)2. тип фигуры не знаю, фото:http://cs9336.vk.me/v9336831/447/ep3TFvmUgcc.jpgвообще понимаю,что тренировки не направлены на похудение, но учитывая,что до того,как начала заниматься ими, я год практически не хожу пешком(на машине езжу), на работе сижу за компом и тд.. то считаю, что такие нагрузки в любом случае должны помочь скинуть вес, изматываюсь сильно на тренировках, вообще слабачка я((п.с. кстати внутренняя сторона бедер меня тоже не устраивает,но на нее я хотя бы представляю как можно влиять,стараюсь..п.п.с. фото осеннее, 53 кг.. щас 56кг