оф, нет...ети сложные углеводы не для меня - хлеб зерновой, овсянка - что там ещо - меня етим только гонять можно У меня сахара многовато в еде, я ето знаюПоеотму я варенье сама варю, выработала целую систему, что бы с меньше сахаром варитьБелки да мало Сложные углеводы - мое пищеварение их не любит, они лежат грузом, поетому я ем белый хлеб Особенно багет люблюСерединка - может на глаз калории считать - высчитать сколько надо - и на глазок житьЯ не буду считать - ленивая я - у меня принцип - взвешиваюсь раз в неделю - вес вырос - уменьшаем сладкое И делаем спорт...вес упал - УРА! Можно катиться в город за чизкеиком Я тогда как мышь в сыре - меня из кафе не вытащить...Вот сеичас приехала из города - 30 км- сижу пью сухое вино, ем миндаль и яблоко