Время выхода должно равняться времени голоданию. + во время выхода не должно быть мяса и термически обработанных продуктов (в конце уже можно ввести кашки, в самые последние дни). Правильный выход из голодания как раз и лечит психическую часть, отвечающую за аппетит и насыщение. Если правильно выйти, то жор отсутствует напрочь, как и желание съесть что-то на сытый желудок, или излишне жирное и сладкое.