У нас народ под такие тонкие майки надевает еще и спортивные лифчики, часто другого цвета и чтобы "нарочно было видно" - мол, так задумано.  Для тех, кто не хотят этого делать - в большинстве спортивных топов есть двойной слой в области груди, и там образуется\ как бы кармашек, в который можно вложить специальные вкладыши - ну как в лифчиках пуш-ап, но поменьше, чисто для прикрытия сосков. Ну или носит майки плотные. Или просто не парится, у кого что видно. В сполртзале в общем-то люди заниматься пришли, а не пялиться на чужие сиськи . да и вообще - стыдно не когда видно, а когда показать нечего