Вам сейчас нужно заставляли себя мыслить позитивно и передавать этот позитив детям. Нужно их поддержать и не показывать как вам плохо и больно. Если ни чего не возможно вернуть, так деткам будет проще перенести ваш разрыв. Вы Передаете свой настрой детям. Понимаю как вам сложно, больно и страшно. Держитесь, все наладится, вот увидите.