Почки вроде в норме. Чистую воду только с утра стакан выпиваю! Потом все в виде зеленого чая, около 2 литров в день получается, иногда меньше, и замечаю когда мало пью, отвеса нет на следующий день. Других побочек не было вроде. Только когда стала чередоваться как попало, то 2/2, то 3/3  в белковые дни стало тошнить, поэтому я закруглилась с чередованием!Будут овощи, хоть по чуть чуть, но каждый день!Врачи вообще против диет, но худеть советую всем, а как? Я смогла на дюкане продержаться 4 месяца и дальше продолжаю, только чуть с изменениями )) На любых других диетах я срывалась.