В моейм рейтинге каш главный критерий-вкус и только потом полезность.Люблю только молочные из мультиварки.1.Дружба (пшено +рис)2.Из овсяных отрубей3.Просто из овсяных хлопьев4.Ячневая5.Пшеничная6.Манная7.Кукурузная8.Овсянка не дробленая (цельное зерно) на топл.молоке9.Молочный суп10.Перловаяо,как!!