И я горький шоколад очень рекомендую, начни с 70% , я сейчас 85% ем и мне очень вкусно!! Еще ароматерапия помогает, можно купить гель для душа, крем с запахом шоколада, у Dermacol есть такая серия с бельгийским шоколадом. Эссенциальные масла, можно в лампу специальную накапать и нюхать без ущерба для фигуры   Мне еще мед помогает, ложечку съел и хорошо.Йогурт  лучше  натуральный, то туда можно ложку меда добавить или свежие фрукты.