Информации в интернете полно. А есть какой-то вот основной "главный" сайт, где можно про все это почитать? Хочу попробовать, что мне обязательно надо есть?Сложнее всего, наверное, зимой? Даже те, кто ест рыбу, мясо и пр. испытывают недостаток витаминов.И в период беременности ведь особенно надо будет наедаться витаминами.