С 9-й. Пик пришелся на 10 и 11. С 15 начало отпускать. Мне очень помогало только одно - часто-часто есть мелкими порциями, исключить некоторые продукты и напитки. Под конец уже поняла, как это работает, и было легче. А поначалу просто не знала, чем себе помочь, казалось, что ничего не спасает, просто ад.