вот я тоже никак не пойму как в потугу можно не тужиться)))))блин....как было в прошлый раз-не помню точно, одно помню хорошо-тужилась я не правильно)))) лицо и глаза все были в крапинку после моих усилий))))))с техникой при потугах я вроде как поняла, но там надо слушать акушерку и врача в любом случае..