Оль, а сделай себе салатик вкусный, мой любимый. 	 Морковь сырая на терке, туда апельсин, только чисти, прям над морковкой его, чтоб сок не терять.Отрыв башки полный.Я еще так с мандаринами ела.Прям такую миску салата сделай и кушай. Насыщает на ура