8.00 - стакан воды с лимоном8.30 - овсянка на воде+50гр творога+26гр кураги, кофе с молоком, 2 конфеты РотФронт12.00 - 2 персика13.30 - 150гр гречки,фасоль стручковая пожаренная с одним яйцом и одним яичным белком, 230гр черешни17.00 - салат из огурца, помидора и укропа с маслом, 120гр куриной грудки, 18гр хлеба с отрубями. Половинка яблока, кофе с молокомв 21.00 еще будет стакан кефираИтого - 1452Ккал Б-80 Ж-46 У-177