Спасибо, мясо это неплохая идея как замена колбасе, её я пока совсем исключила, чтобы не соблазняться, ну и чёрный хлеб тоже. Думаю, если его в фольге запечь, тоже пойдёт, в любом случае будет меньше калорий засчёт меньшего кол-ва соли, жира и всякой химии.Теперь мучаюсь, что бы такое съесть ночью, если голод совсем уже нестерпимый.Не набрасывайтесь на меня, я засыпаю только в 3-4 утра, ничего с этим не поделаешь, такой организм... Если и в 4 не спиться, пью таблетку. Ну и получается 6-7 часов с последнего приёма пищи, т.е. голод самый настоящий. Есть с малыми промежутками в течение дня, увы, не помогает. Пока додумалась только до яйца с помидором вприкуску. Кефир или яблоко только хуже делает.Может кто-то подскажет что,нибудь ещё как вариант?