День 4.8:00-каша овсяно-гречневая+масло оливковое.Немного орехов фундук,чернослив.12:00 творог из ряженки замороженной(здесь на еве обнаружила)(около 80 гр)+помидоры черри, хлебцы 2 шт.13:00 чай с шоколадной конфетой.14:40 суп овощной с клецками, жаркое из картошки и грибов, капуста квашенная, чернослив.16:00 горячий шоколад.19:30 ужин:овощи+кефир с отрубями 1%Чай зеленый в течение дня.