Отвечаю сразу всем, кто спрашивал почему не соблюдаю систему.Я изначально брала из нее, правила завтрака и обеда. На ужин всегда овощи, даже с мясом.А тут я была у доктора. Она сказала, посмотрев на результаты анализатора ихнего, что у меня катастрофически убитый обмен веществ. Не удивительно, что не худею.К тому же вес, который ушел только 1% жира, остальное это вода и мышц много потеряла... Т.е последние 6кг ушли в основном за счет мышц и жира. При этом мышечная масса у меня очень хорошая, спросили не спортсменка ли яПрописала мне есть 7 раз в день, в один прием пищи белок, углевод, овощи.В общем вернулась к тому, с чего начала.Но сейчас вес уходит т.к порции у меня маленькие. Захотела - поела. Мне вдруг даже не хочется ни шоколада, ни конфеток, ничего.Т.е я понимаю, что если я раньше могла съесть конфетку, а потом просто недоесть чего-то. То сейчас порции маленькие, кушать хочется часто, я ем каждые 2-2.5ч и на ночь и ночью можно.Понимаю съем конфету и держаться на ней 2 часа, а если не буду есть, когда хочу так и буду топтаться на месте.Завтраки у меня стали вместо 500-700ккал - 200-350 И я ем все что хочу утром и хлеб с маслом и жирненькой свининки кусочек.Диплом я написала уже на прошлой неделе. Как ни странно, была у нас мачеха моя, она такие порции ест...большие. Как муж мой. И она готовила.... Суп с фрикадельками - обжарит их в масле, макароны обильно сливочным или оливковым польет. Она так привыкла, на автомате... Вот уехала и я пошла худеть видать)))) Правда мне теперь нужно будет коридор калорийности поднимать до 1900. Я в это мало верю, пока страшно