Блять, достали уже. У меня БКР с 16 лет. Диагностированное -  с 19. Я ОЧЕНЬ хорошо знаю, что такое депрессия. Что такое тяжелая депрессия. Что такое ОЧЕНЬ тяжелая депрессия. И вследствие этого я знаю, как выходить из этой дряни без лекарств. Но при этом другим мои методы не посоветую. Не каждый выдержит такой уровень самосарказма)И ваше "с ложечки" - это далеко не критическая. Критические - на кладбище лежат, а не под капельницами и в памперсах. Под капельницей в памперсах - те, у кого при всей их депрессии уровень самосохранения зашкаливает. Сенильную в расчет не берем.