А ты когда занимаешься? Просто я по вечерам. То есть пришла с работы, попрыгала, потом сразу душ, всякие домашние дела и ужин. А после ужина уже не могу заниматься спортом, ни через час, ни через два. То есть кардио через 40 минут для меня не вариант, тогда ужин совсем будет поздно. Отказаться от него, или заменить кефиром не могу - буду жрать ночью))) поэтому пока так