Куриное мясо чем не угодило? Если речь не поо жирный окорочок? Обезжиренные молочные продукты вредны, диете не способствуют вообще. Для правильного питания нужны молочные и кисломолочные продукты нормальной(!) жирности! Запеченый картофель - ценный источник калия(нужен для сердца, тем кто на диетах и тем кто приимает мочегонное нужен особенно)Крупы убрать - это вообще не совет, как раз нешлифованное зерно нужно очень! КЭто клетчатка и долгие углеводы!