Угадали! Худеть=голодать. Занималась подсчетом калорий, рассказываю, чтобы просто не поправляться мне нужно всего 1200-1500ккал в день. Если 1600 и больше - я толстею. Если худеть, мне нужно потреблять 700-900ккал в день. Это фактически литр молока в день, на весь день. Молоко обожаю. Стараюсь больше 0,5мл в день не пить, потому что калорийное. А летом у нас на даче такое хорошее продают, в жаркий день холодного молока литрушечку так приятно, а за это нужно расплачиваться. Где б найти продукты по 10-20ккал? На свое счастье люблю овощи, капусту вареную/тушеную (все готовлю в мультиварке), салаты летом к шашлыку, салаты овощные, но со сметаной, салаты с маслом ужасны на мой вкус. Сметану беру 10%ю, только чтоб не на масле салат. Все шашлыки трескают вечером, я не больше 2х кусочков и "догоняюсь" салатом. Еще один страшный момент - алкоголь. А он калорийный. И я уж молчу про пиво-то, вино тоже калорийное, поэтому если приходят гости, я только завтрак легкий допускаю и все, или что, сидеть не пить что ли?Так что про калории знаю, знаю, сколько их мне нужно, чтобы похудеть. Но раньше мне это легко давалось, 4 года назад похудела вообще без проблем, сейчас не могу взять себя в руки почему-то. Пытаюсь найти причину, почему так.