забудьте свои 54 кг, несколько лишних кг с возрастом лишь украшают женщину и для здоровья хорошо.Я весила лет до 22 около 52 кг (рост 165). По виду одни кости (сейчас на фото смотрю) и синяки под глазами - но в юном возрасте нормально.Сейчас около 65 кг. И считаю это нормальным, даже допускаю себе верхнюю границу - 68-70 кг. Для моего (непропорционального) телосложения и щирокой кости это норма. Да и лицо в мои 43 года "плывет" при похудении дальше. Мне это надо?И не верю, что найдется врач, который, посмотрев на меня и на мои анализы, скажет мне, что у меня лишний вес и угроза инфаркта или других болезней, обусловленных весом. Считаю, что у женщины в 40+ должен быть небольшой запас жирка (пара кг) - это благоприятно для здоровья. Худоба в таком возрасте скорее вредит.