Не зря ты паникуешь на самом деле, у меня тоже жуткая фобия таких ситуаций. Но можно просто все подозрительное пережевать. Яблоко я ложкой скоблю вообще. Морковку все равно не откусит, помусолит только. Ну и конечно нужно следить в оба, когда ест. Как только откусит большой кусок-сразу изо рта выгребать. А хлеб нужно брать такой, который в плотный мякиш не слипается. Ну или совсем малюсенькие кусочки давать.