сегодня мне увеличил тренер вес почти на всех тренажерах, сразу стало тяжелее заниматься.С попой моей сказал пока ждать. Надо ногами до 140! кг. дойти чтоб отжать 5 раз могла, тогда можно попу тренировать.Ех  я хотела быстрее.С едой тоже придется ужесточить...А я вот не знаю как. На неделе все без проблем, а на выходных ничего толком не получается