Клубнику, мандарины, овощной суп, макароны с сыром, помидоры, сыр, говядину, курицу, хлеб (не смогла удержатся!). Вроде все  Набрала 1200кл, из них жиры и белки в норме, а вот углеводов не добрала((( А уж про клетчатку вообще молчу! Кстати, она ведь очень полезна при похудении или я чего то путаю? А макароны с сыром точно можно? Я пока не очень понимаю как можно есть (главное не переборщить с калориями) вредности и худеть? Я макароны с сыром первый раз на диете ем