Автор, а я такая же как и Вы.Тоже 162см и 57кг. Только на спорт я пошла всего 2 недели назад.Хочу совершенно точно похудеть на 4-6кг, и только за счет жира, т.е. в реальности сократить объемы достаточно сильно.мои параметры 93*75*93(((Стараюсь кардионагрузки 3-4 часа в неделю + 2-3 часа в неделю силовые с тренером.