Валидол под язык, журнал в руки. Я год не могла в метро зайти из-за экскалаторов. Началось с того, что упала на экскалаторе в обморок. Зашла через год с трудом. С валидолом ездила около 3-х лет. Прошло 17 лет с тех пор. Если на экскалаторе начинается паника, стараюсь дышать ровно, глубоко, ногтями давлю себе мочку уха, не до крови, но чтобы чувствовалось. Здоровья вам, автор!