Я ничего не делаю. Мажусь маслами-жажоба, зародышей пшеницы, виноградная косточка, черного тмина. Жажобой волосы и кожу. Остальным только лицо. Витаминчики пью весной и осенью комплексом и витамин Е постоянно. Отдыхаю 4 раза в год. Правда сплю мало по 5-6 часов(((( Но буду с этим работать.