Спасибо!))Тренажерный зал перенесла на вечернее время.ужинаю в 16 30 последний раз и потом в полшестого иду заниматься.и потом уже ничего кроме воды и чая с мятой или мелисой.есть и не хочется.а спать-да.))ну и уснула вчера в 21 час.и проснулась в 7 30-для меня поздно.)))буду теперь всегда вечером заниматься.и пернесла потому,что утром позанимаюсь и потом уже целый день хожу никакая.думала.что привыкну,а нет..особеннось организма.))