Добрый день!Читаю  топы: -5,-10.. даты - то к новому году,то к 8 марта..Интересно- кто и сколько в приницпе смог сбросить максимально за месяц?Мой личный рекорд- 6 кг за месяцНо и вес тогда был 85, и не двигалась и ела абы что..Когда начала  элементарно двигаться и отказалась от сладкого и булок- ушло 6 кг  в момент..Теперь с потерей веса сложнее,максимум 2-3 кг в месяц, но не насилуя себя..спорт по часу  через день + умеренное питание..А ваши достижения?И каким образом?