> создаю экстримальные моменты и учу справляться с паникой. Даже иногда топлю специально для этого, жестоко, но это может их спасти.а зачем  топите-то? можно же все просто рассказать и усилием воли...вы сами себе противоречите. вы тренируете бессознательные реакции своих детей. их тело.  но здесь пишете - о сознательном усилии для подавления паники. многие умудряются выживать потому, что им очень круто везет. или потому, что их тело уже натренировано для действия в такой ситуации. или потому, что инстинктивная реакция оказалась в этой ситуации самой верной. а не потому, что "усилием воли подавили панику"усилием воли сознательно можно панику подавить через весьма длительный промежуток времени. минимум несколько секунд. а обычно - несколько десятков секунд.