Я не против гречки и кефира - сама их ем.. но чтобы именно разгрузку такую устраивать при таком мизерном наборе..?? А по поводу 11 кг - ты меня видела до Б? скелет на ножках.. да я и сейчас не сильно то уж "толстой" выгляжупо этому не много для меня 11 кг.. улетят потом за пол годано пропагандировать диеты во время беременности я бы не стала и других агетировать тоже. у всех разная осбоенность организма а от переизбытка кефира может что с почками не то произойти - белок там и тд.. на сколько я знаю в беременность все диеты и тп вещи ведуться  только под надзором врача.