надо здоровьем заниматься, все мы в 20 были пушинки, а вот про возраст вы зря- ещё неизвестно, когда молодые достигнут нашего возраста у них мож уже глаз фанерой заколочен будет и вобще- бассейн вам в помощь- подтягивает фигуру - супер, нервную систему ещё лучше и стоит ну уж совсем недорого и работает с 7 до 21.30- уж 40 минут можно найти, если не лень