...Вчера Панда высказала крайне интересную мысль, про то "как разбить пластинку"! Её вариант: расскажи 20 раз и 21-ый станет "напряжным", наверняка подойдёт многим девочкам. Я тоже в таких случаях советую записывать на бумаге (в дневник) или виртуально (в этот топ) свои мысли-чувства-реакции. С одним очень важным условием - обязательно перечитывать себя, спустя какое-то время. Обязательно! Почему это нужно делать? Так отслеживается собственная динамика. Например, моя индивидуальная особенность такова: мне что 20, что 200 раз прокрутить одну и ту же пластинку - не сложно. Я и завестись сама от себя могу запросто, к сожалению. Психо-Само-Взвод. (Сейчас старательно ухожу от этого, кстати) То есть, в таком варианте, мне моя "дурацкая пластинка" не досаждает, дискомфорт я ощущаю скорее от тех, кто вынужден её слушать раз за разом. А вот "описанное в деталях" на меня производит иное впечатление. Глазами я быстро вижу: где и когда я "подзависла". И реагирую (автоматически) соответственно! Буду рада, если советы: нашей мудрой Панды и мои соображения кому-то помогут или выручат в ситуации ухода из "травмы"!...Ах, да! Всем доброго и продуктивного дня!