а мне кажется некоторые считают, что разницы нет - ибо некоторые спать идут ведь за полночь, да и те, кто калории считают - в основном своей массе убеждены, что главное в коридор вписаться, а что как и когда - дело второстепенное. Лично для меня - лучше не есть после 18, но я спать в 22 ложусь! и перед сном глоток кефира - святое!