когда обменка убита, после диетышей, то и на 600 кл в день, можете уходить в плюс, у меня именно так и было.Нужно ее расшитывать.Тут к сожалению только спорт, без него никак  не получиться.Дело это муторное и долгое.Примерно года 2 уйдет, чтоб ее расшатать и начать худеть на правильном питании.