Я за месяц сбросила 8кг.вес начальный 80 .2 недели сидела на японке,потом просто стала правильно питаться ,сладкое жирное ,мучное полностью исключили.в моем рационе овощи ,мясо,кисломолочные продукты сейчас.вес продолжает потихоньку уходить.сейчас уже минус 10 кг.с начала диеты прошло месяц и неделя примерно.разница очень ощутима.Так что,думаю,если вы захотите,у вас все получится.