срыв, это я когда рубаю все без разбора и на утро +3 кг.А -400 гр, это похудение и по объемам очень сильно все ушло. Так что не надА 	 И не в перемеЖку, а сначала белый, потом черный.2 разных вкуса, вообще за 1 присест, лучше 6 вкусов сразу получать