Вы молодец. Всё правильно делаете.Хе, ну минус 2 кило очень может быть из-за воды, но это совершенно не важно. Важна тенденция. А когда считаешь калории, то тенденция может быть только положительная.А я овсянку люблю без молока, но зато с мясом. С 50г индюшачьего фарша на 50г овсянки  И травок туда всяких. И пожиже. Очень вкусно и сытно. И вообще не слежу, что на ужин, что на завтрак.