ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 25 марта 201360,9-0,7=60,2+0,2=60,4+/-0=60,4-0,1=60,3-0,4=59,9-0,3=59,6+0,3=59,9ОБЩИЙ ОТВЕС = 1 кгДО ЦЕЛИ - 1,9 кгЦЕЛЬ - 58 кг (стабильные)2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 8 марта55.0+0,1=55,1-0.9=54.2-0=54.2+0,4=54,6+0,8=55,4-0,7=54,7-1,0=53,7-0,5=53,2+0,6=53,8-0,3=53,5+0,4=53,9-0,8=53,1ОБЩИЙ ОТВЕС =1,9ДО ЦЕЛИ = 3,1ЦЕЛЬ= 50 к 1 июняСистема: сбалансированное питание+спорт(в т.ч. тренажерный зал)3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 22.04.201369,4 -0,8 = 68,6-0,1=68,5+0,1=68,6ОБЩИЙ ОТВЕС= -0,8ДО ЦЕЛИ= -3,6 кгЦель = 65 кг к 1 июняПитание: диета протасова( с 14.05.2013)4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 201275.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400==71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300 (КД)=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3 (НГ)=65.3+ 0.6 (НГ)=65.9-1.8=64.1-(0)=64.1+1.3 (КД)=65.6-0.2=65.4+1.7= 67.1-1=66.1+0.5=66.6-0.5=66.1+1.6 (КД)=67.7-1.7=66.0+0.7=66.7+0.2=66.9-1.2= 65.7-0.3= 65.4+1.4(КД)=66.8-2.1=64.7-0.8=63.9-(0.4)=63.5-0.1=63.4 + 0.1= 63.5 кгОБЩИЙ ОТВЕС= - 11.8 кгДО ЦЕЛИ= -3.5 кг1)ЦЕЛЬ =60 кг (15 июня)2)ЦЕЛЬ2 = 55 кг к 1 сентябряСистема:сбалансированное питание+спортОГ=97, ОТ=71, ОБ=94 (13 мая)ОГ=97, ОТ=71, ОБ=93(-1) (20 мая)5) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 201269,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2-0,6 =69,6(-0,7)=68,9 (+0,2)=69,1(-0,4)=68,7(-0,2)=68,5(-0,5)= 68.00 (0)= 68.00(-0,6)=67,4(-0,2)=67,2(+0,2)=67,4(-0,4)=67,00(-0,2)=66,8(+0,6)=67,4(0,8)=66,6(-0,4)=66,2(+0,3)=66,5(0)=66,5(-1.00)=65,5 ! ОБЩИЙ ОТВЕС = 3 кгЦЕЛЬ = 65 КГцель 1 - похудеть до 65 в бл времяцель 2 - похудеть до 60 кг.Сверхцель - 55 кг6) VeV,Лена,рост 162,новый старт с 25.01.13г53.8+0.2=54+0.4=54.4-1.0= 53.4-0.2=53.2-0.2=53-0.4=52.6+0.4=53ОБЩИЙ ОТВЕС=1.2ДО ЦЕЛИ=2.6ЦЕЛЬ= 50 кг.7) Aniki , Вика,170 см. начало 10.05.201360,8-0,1=60,7ОБЩИЙ ОТВЕС = 100гДО ЦЕЛИ = 2,700 кгЦЕЛЬ= 58не жрать и начать опять спортом заниматься8)tonina, Катя, 175 см, старт 26.01.201374,8-0,1=74,7-0,1=74,6-1,1=73,5 - 1,3=72,2 (1 марта) - 0,2 = 72 (8 марта) + 400 = 72 400 - 600 = 71,8 -0,5=71,300 +600 = 71,900 - 700 =71.200.ОБЩИЙ ОТВЕС = - 3,6 кгДО ЦЕЛИ = -6,2 кгЦЕЛЬ - держать вес 64-65 кг9)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 31.01.201368,2-0=68,2-1,6=66,6-1,35=65,25-0,05=65,2-2=63,2-0,5 = 62,7-0,6=62,1+0,6=62,7-1,6= 61,2-1=60,2+0,8= 61+0,8 = 61,8-2=59.8- 0,8 = 59+0,5 = 59,5-0.1=59.4-0,2=59,2-0,4=58,8-0,3=58,5-0,6=57,9-0,2=57,7-0,4=57,3-0,5 = 56,8-0,5 = 56,3-0,2 = 56,1+1,2 = 57,3-0,9 = 56,4ОБЩИЙ ОТВЕС = - 11,8кгНОВАЯ ЦЕЛЬ= 54 кг к 01.07.2013ОБ 100 ОТ 90 ОГ 99ОБ 98 ОТ 82 ОГ 97ОБ 96 ОТ 78 ОГ 97 (8 марта)ОБ 93 ОТ 75 ОГ 95 (29 марта)ОБ 90 ОТ 73 ОГ 93 (12 апреля)ОБ 90 ОТ 70 ОГ 93 (28 апреля)10) Алисея/ Татьяна, рост 160.Начало 23.0261,5-0,2= 61,3-0,5=60,8-0,8=60,0+0,1=60,1+1,0=61,1-0,2=60,9-0,8=60,1-0,3=59,8+0=59,8ОБЩИЙ ОТВЕС=1,7ДО ЦЕЛИ -4,8 кгЦЕЛЬ :к 1 июня 55 кгСтараюсь поменьше есть до 18 .0011)против течения, Полина, 160 см, начала с 4.0365-1=64-0,3=63,7-0,3=63,4-0,7=62,7+0,1=62,8-0,1= 62,7+0,4=63,1-0,9=62,2-0.7=61.5-0,5=61.0-1,0= 60.0-0.5=59.5-1=58,5ОБЩИЙ ОТВЕС = -6.5 кгДО ЦЕЛИ = -8.5 кгЦЕЛЬ= 50 кгСистема - сбалансированное питание плюс спорт12)Karbik, Маша, 164 см, начала 1 апреля 201356,5-0,8=55,7 кг-0,2=55,5-0=55,5кг-0,5=55,0+1,3=56,3ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,2 кгДО ЦЕЛИ = -2,3 кгЦЕЛЬ №1 - 54 кг (стабильные), или 53 переменчивые к июнюСистема: подсчет калорий, спорт.13)аля 020710,Ольга 154 Начало 28.0356-1=55.-1,5=54,5(+1.00)=55.500-(2.00)=53.500-(1.400)=52.100-(500)=51.600-(600)=51-(100)=50.900+(200)=51.100+(500)=51.600-(900)=50.700-(700)=50-(300)=49.700-500=49.200ОБЩИЙ ОТВЕС 6.800 кгДО 2 ЦЕЛИ =2.200кг1 ЦЕЛЬ =50 достигнута!10 мая2цель=47Ог-89,ОпГ-78,От 78-(2см)=76,оБ-91-(2)=89,Оикры-35.5,Он-52-(1)=51,Ор29.5-(1.5)=28За месяц скинула 5 кг)))14) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, 15.05.1371-0,5 = 70,5-0,7=69,8-05=69,3 кг ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,7 кгДО ЦЕЛИ = -4,3 кгЦЕЛЬ = 65 к 28.06.1315)ДемиМур, Алина, 161/36,начало - 26.04.1354.250-1.250=53.00+900=53.900-600=53.300ОБЩИЙ ОТВЕС = -600ДО ЦЕЛИ = - 3.300ЦЕЛЬ= 50 кгСистема - подсчет калорий16) ОТПУСК ДО КОНЦА МАЯ Детское Сердце, Аринка, рост 160, дата начала 24.0452,6-0,4=52,2-0,3=51,9-1=50,9ОБЩИЙ ОТВЕС= -1,7ДО ЦЕЛИ = -0,9ЦЕЛЬ: 50кг к 1 июня 17) А ещё в очках, Алёна, 169 см, новый старт 06 мая 201355,8-0,2=55,6+0,2=55,8-0,4=55,4-0,2=55,2ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,6 кгДО ЦЕЛИ = - 1,2 кгЦЕЛЬ= 54 кг и держать этот вес18)Papilio, Наталия, 175 см, начала 13.05.1370,9-1,8=69,1+0,3=69,4ОБЩИЙ ОТВЕС=1,5 кгДО ЦЕЛИ= 1,4 КГЦЕЛЬ= 68 кг к 01.06.201376 кг - ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-10670 кг - ОГ-96, ОТ-74: ОЖ-96, ОБ-100Система: сбалансированное питание и ГВ19) all246, Алла, 168 см, 65 кг, старт 13.0565,0-1,6 = 63,4-0,6 = 62,8ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,2 кгДО ЦЕЛИ = -2,8 кгЦЕЛЬ = 60 кг к 17 июня (еду на море) Система - не есть после 7, не есть все мучное, шоколадное и сладкое, ролики 2 раза в неделю.