Блин(( чуть не умерла сегодня от пробного занятия группового по акваэробике. У меня индивидуалка была, плавать меня учить правильно не надо было, я плаванием профессионально)) в детстве занималась, дали две гантели, показали пару упражнений, как инструктор объяснила, для затравки и чтобы понять, подойдет не подойдет, захочу не захочу. ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ, ВСЕ БОЛИИИИИИИИИИИИИТ, никогда серьезно аквааэробику не воспринимала)) не права была)) Теперь раз в неделю буду ходить А скажите, пожалуйста, еще, вот всякие Л-карнитины и проч. нужны, когда худеешь? А то у меня подруге в новороченном Ворлд Классе тренер белковую пищу рекомендовал есть перед и после тренеровки, так у нее вес вместо упадка вверх полез, пока она все белки не отменила до того момента, как нужной кондиции не стала. Теперь боюсь, что мне тоже насоветуют чего не того хотя тренеры все хорошие, после курсов ваших и ты пы