Я вот это не раз слышала: "Я пока не могу об этом говорить вслух, меня душат эмоции, ком в горле и подступают слезы".  Я тоже была сразу на соплях, когда начинала с кем то обсуждать мое наболевшее.  Не прячте скелета в шкафу.  Говорите об этом с людьми, которых не боитeсь - из серии "случайный попутчик."  Вытаскивайте свою боль из себя.  Сейчас самое время лечится.  Не тональником замазать, и конструктивно подчистить. По поводу "Трех в лодке", забудьте про диагноз, который мы тут вам навешали.  Хрен с ним.  НО! Возмитесь за поднятие самооценки. Здорового вам эгоизма! Да побольше!