и еще про трицепс можно вас спрошу. делаю разгибание руки назад 3 х 25, вес 3 кг, разгибаю из-за головы блин 5 кг 3 х 15, отжимаюсь от лавки сзади 3 х 10. Чувствую, что мышцы наливаются кровью, но боли нет. Как вы работаете над трицепсами?