Я в подростковом возрасте вечно голодная ходила  не наедалась вообще, каждый час готова была обедать. Но я худая была очень при этом.На вашем месте, я бы убрала из дома булочки, колбаски, сырки всякие, в еде бы не ограничивала, но продукты подбирала бы, а вкусности убрать, чтобы не просила, если они в доме, то просить будет именно их. Я бы давала перекусывать кефиром, фруктами, чаще яблоки-груши, реже виноград-бананы, йогурт без добавок, горсть орехов, морковку погрызть, ну и все, и полноценные завтрак-обед-ужин. Пол-тарелки супа это не полноценный обед. Кстати, после завтрака я очень быстро успеваю проголодаться, а вот после обеда уже не такой  маленький перерыв получается.