Держитесь, моя хорошая!..Мне очень помогали - самые обычные прогулки.Идёшь, ногами перебираешь, мысли в такт шагам устаканиваются... Или деятельность, связанная с мелкой моторикой. Ну, и самый "этакий" способ (никогда не пробовала сама), но слышала от многих. Китайский или японский иероглиф найти (Сила, Воля, Жизнь, Солнечный свет) - они же многозначные, как правило... В инете можно найти. И учиться их рисовать. С ходу - мало у кого сразу получается. Зато - какой эффект потом!...Вселенная, а Вы упражнения антикризисные от Лани - делаете? Они помогают при ломке. Лань всегда просит тех, кто пользуется - отписать о результатах!Держитесь. Это - этап. Это - пройдёт.