Какая разница на сколько позже время? В Австралии или в Петропавловске-Камчатском полночь, это не повод спать в Москве, или в Берлине, не правда ли? Важен режим, легли спать в одно время, и в одно и тоже встали, режим, главное режим. Пока мы не ходили в ЕС в школу, мы тоже спали до 10-11 по местному времени, но перед школой за 1 месяц я стала укладывать спать пораньше, в итоге пришли к укладыванию в 20.00, какая разница сколько в это время в Москве, если вставать я буду в 7.00 по местному опять же?