Не знаю, майонез, сметану не ем сейчас. Тушу без масла, салаты редко заправляю. Фрукты, стараюсь ограничивать. Посмотрим. Может не правильно ем или организм привыкает.Ну например сегодня, завтрак - кофе с молоком, яйцо варенное, сыра маленький кусочекзавтрак 2 - йогурт сладкий 150гр, 1 печеньеперекус сливы 5штобед в районе 16 часов - курица отварная, гречкаужин - 2 апельсинапила водуЛучше вес уходит, когда на ужин грудка отварная или творог, но сегодня не хотела