Зеленый горошек - замороженный (hortex люблю)Все остальное свежее. Репку и сельдерей (стебли) в супчик добавляю, остальное тоже можно комбинировать, а можно как самостоятельные блюда. С кашами попробуй. Нас тоже на взрослые сыпет. А ремедия хорошо идет. Я даже менять ни на что не хочу. Макароны ... Поищи безглютеновые. Я недавно у нас в седьмом континенте купила. Рисовые и кукурузные. Правда еще не давала так что не могу за них поручиться