да оп надо на мозг делать по хорошему, привычки в 43 года трудно изменить, меня печалит, что пищевое поведение у меня не меняется, также как и раньше, при плохом настроении могу сладким нажраться, несмотря на то, что у меня демпинг и потом плохо себя чувствую. Так что, кушать как стройные люди- это мечта. Если тебе удастся ее воплотить в жизнь, только порадуюсь, потому что знаю, что мне в этой жизни этого не достичь.