смотря где накрываетя не офисный работник, поэтому может мне легчеДома всегда есть салаты нарезанные. Если влетаю домой с чувством, что сожру сейчас все, что вижу, салатик такой очень выручает. пол-чайной ложки масла оливкового + сок лимона + соевый соус. если совсем худо, то могу ложку семечек добавить.