ПрессЗавтрак - стакан апельсинового сока,гречка с молоком 0,5%Обед - чай,2 листика лаваша с творогом+соль+укропПерекус - 2 мандаринаУжин - овощи вареные из пакета,рис бурый,75гр грудкичерез час - чай+мед+хлебцычас батутаНа ночь стакан ряженки с отрубями