Присоединяйтесь)Рекомендации по количеству продуктов 6 дней-лепестков: 1. рыбы 300-500 гр. готового продукта; 2. овощи – 1-1,5 кг; 3. мясо филе – 500 гр.; 4. каши – 200 гр. в сухом виде; 5. творог – 500 гр.; 6. фрукты -1-1,5 кг.http://www.azbukadiet.ru/2012/04/02/dieta-6-lepestkov.html