Если будет время, пробегитесь по ссылкам: http://ru-healthlife.livejournal.com/profileЯ тоже не новичок в спорте, но когда просто занимаешься спортом, до матчасти руки обычно не доходят. Мне это сообщество в свое время сильно помогло понять, куда копать в принципе.