Завтра планирую провести полностью бессолевой день. Буду такие практиковать пока раз в неделю, а там посмотрим.План такой (все без добавления соли):Завтрак - овсянка с ч.л. меда.2 завтрак - йогурт с клетчаткой.Обед - тушеные овощи, омлет из 2 яиц.Полдник - фруктУжин - салат из овощей с творогом (или просто творог с йогуртом, смотря чего будет хотеться).Отказаться от соли для меня сложнее всего, но недавно видела одну передачу по телевизору, где соль заменяли приправами. Говорили, что соль - это просто усилитель вкуса и если заменить ее сушеными травками, то смысл будет тот же, а вреда нет. Проверю теорию