Да! Я на системе. Сделала и распечатала себе табличку (в той, что в топе системном есть, не все варианты ужина даны, повесила на холодильник. Сегодня питалась так:З- омлет из 2 яиц с небольшим количеством свинины и помидора. (вчера налопалась на ночь картошки с грибами, поэтому есть с утра ваще не хотела).О - суп густой из замороженной овощной смеси без картошки и бобовых с куриной грудкой.У - запеканка: творог обезжиренный пачка, 1 яйцо, 1 большое яблоко на терке, 2 ч.л. клетчатки. Все перемешала и в микро. Получилось довольно вкусно.А ты что ела?