Каков реальный толк от фитнеса? Реально ли подтянуться, похудеть? Даже не столько похудеть надо, руки укрепить, ноги, попу, пресс. Это реально или никаких перемен? А если есть перемены, сколько надо заниматься в неделю и когда первые результаты?