Про мало ем - не обманывайте себя. Из воздуха бы так килограммы не прилипли. Попробуйте записывать каждую съеденную крошку хотя бы три дня, прямо носите с собой блокнотик. Я обнаружила, что сжираю кучу еды незаметно для себя...