Вот интересно именно Ваше мнение, я в диетах ноль. Это моя вторая диета, первая была 20 лет назад в юности Японская, просидела не всю, но быстро ушло, но в принципе сейчас понимаю, что и не надо было тогда. А вот сейчас приперло, силу волю собрала в кулак, не оступлю точно пока не похудею, думаю смогу и на Японке просидеть. Очень боюсь нарушить обмен веществ, думаю и сейчас он у меня не очень, да и возраст уже не юный. На лепестках стоит сидеть еще круг или может два еще? Я имею ввиду строго ее соблюдая? Не хочу потерять мышцы, хочу только жир. Спорт подключу только осенью, лето будет активное на даче на грядках, а вот с осени в спортзал пойду.