я вообще раньше часу дня ничего не ем, только кофе и сигареты. Это как, считается?эффект на фигуру - никакого. можно и завтракать, и худеть, можно и не завтракать - и толстеть. можно и наоброт. все зависит от того, что и как ешь в остальное время дня.равно, кстати говоря, как и с ужином.