где это вы старая?не толстая, а статная. не ради детей, а потому, что дети радуют. в спортзал можно не ходить, можно в теннис играть или в баскетбол. у меня было. и сейчас есть. длительный, несколько лет,  стресс, психологическое и физическое напряжение. две недели на море с перерывом в два месяца почти довели до нормального человеческого состояния. честно скажу - первый раз ехать не хотелось. хотя за меня все купили, оплатили, собрали. мне даже купальник в чемодан было влом положить, сил не было и желания.во второй - то ли хочется, то ли не хочется. после отдыха почувствовала себя человеком, при том что половину отдыха проболели. на море и солнце, пляжный отдых, олл инклюзив, от 7 дней с возможностью ленивых экскурсий пару раз за отдых (но лучше вообще одной). взять книжку, вязание-вышивание и  с бокалом коктейля валяться на пляже.можно и у бассейна.ничего не делать. вообще ничего.если нет вообще никакой возможности - два месяца поливитаминок "для стресса" и несколько массажей, плюс  пара уходов за лицом. через два месяца будет лучше.плюс сауна.