ну так хоть иногда можно же лечь вместе с ними. Выспаться - очень важно! Или забейте на домашние дела и ложитесь с мелким иногда спать.П.С.:у меня тоже 3 детей 7-5-2,5 и бабушек-нянек тоже нет. Так что на своем опыте говорю  Выспаться - это очень важно!