Ди,я не спорю, лишних кг намного больше, но если сразу ставить в качестве цели более солидные цифры,то человек просто пасует. А тут поставила перед собой цель - 5 кг, добилась своего, перемены понравились, появился стимул, захотелось похудеть ещё.Я даже за мЕньшую планку - 3 кг.