В прошлый раз мне помогало съесть что-нибудь не вставая с кровати.Не важно что. Главное лёжа. И тогда весь день "свободна".Но если всё же накатывало, то помогали обычные жареные семечки. Калорийные они, заразы. Но много и не надо, по объему столовая ложка с горкой.Сама бы никогда до этого не додумалась.тут на форуме подсказали.