ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 25 марта 201360,9-0,7=60,2+0,2=60,4+/-0=60,4-0,1=60,3-0,4=59,9-0,3=59,6+0,3=59,9+0,2=60,1+0,4=60,5-1=59,5+0,1=59,6+0,1=59,7+0,1=59,8+0,2=60-1,1=58,9+0,5=59,4+0,2=59,6+0,6=60,2-1,5=58,7+0,4=59,1ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,8 кгДО ЦЕЛИ - кгЦЕЛЬ - расплывчатая )))2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 9 сентября 201354,2-0,5=53,7-0,3=53,4-0,1=53,3ОБЩИЙ ОТВЕС =-0,9ДО ЦЕЛИ = 1,3ЦЕЛЬ= 52 к 27 сентября эх...не шмогла яСистема: подсчет ккал (не более 1500)+фитнес9.09. - ОГ-92 ОТ-63 ОЖ-77(!!!упала в обморок)ОБ-86.5 ОН-4827.09. - ОГ-91(-1см) ОТ-61(-2) ОЖ-74(-3см) ОБ-85(-1,5) ОН-46.5(-1,5)3)ОТПУСК до 1.10.Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 22.04.201369,4 -0,8 = 68,6-0,1=68,5+0,1=68,6-1,1=67,5-0,7=66,8-0,8=66,0-0,5=65,5ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,9ДО ЦЕЛИ= -0,5 кгЦель = 65 кгПитание: правильное питание4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 201275.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400==71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300 (КД)=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3 (НГ)=65.3+ 0.6 (НГ)=65.9-1.8=64.1-(0)=64.1+1.3 (КД)=65.6-0.2=65.4+1.7= 67.1-1=66.1+0.5=66.6-0.5=66.1+1.6 (КД)=67.7-1.7=66.0+0.7=66.7+0.2=66.9-1.2= 65.7-0.3= 65.4+1.4(КД)=66.8-2.1=64.7-0.8=63.9-(0.4)=63.5-0.1=63.4 + 0.1= 63.5-1=62.5-0.5=62.0+0.1=62.1-1.1=61.0+3.7(отпуск 50 дней)= 64.7+0.6 (за 10 дней у подруги на даче)= 65.3 (за год -10 кг ровно)+1.5(ДР бабушки)=66.8ОБЩИЙ ОТВЕС= - 8.5 кгДО ЦЕЛИ=- 7.8 кг1)ЦЕЛЬ = 59 кг к НГ5) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012, отпуск летом (+5 кг) , начала снова 12 августа69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2-0,6 =69,6(-0,7)=68,9 (+0,2)=69,1(-0,4)=68,7(-0,2)=68,5(-0,5)= 68.00 (0)= 68.00(-0,6)=67,4(-0,2)=67,2(+0,2)=67,4(-0,4)=67,00(-0,2)=66,8(+0,6)=67,4(0,8)=66,6(-0,4)=66,2(+0,3)=66,5(0)=66,5(-1.00)=65,5 -1.00=64,5(+0,4)=64,9(=0,1)=65.00(+0,8)= 65,8(-1,3)=64,5(-0,1)=64,4(1,4)=65,8(-1,7)=64,1( +5)=69!!!(-1,2)=67,8(+0,7)=68,5(-0,8)=67,7( +1,6)=69,3 (+0,2)=69,5(0)=69,5ЦЕЛЬ 1= 65 КГЦЕЛЬ 2 = 60 кгЦЕЛЬ 3 = 55 кг6) Aniki , Вика,170 см.ОТПУСК начало 10.05.201360,8-0,1=60,7-0,1=60,6+0.5=61.100-600=60.5+0,6=61,1+800=61.900+100=62-100=61.9-500=61.4+0,3=61,7-200= 61,5+200=61.7-200= 61.5ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,8ДО ЦЕЛИ = 1,5 кгЦЕЛЬ= 607)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 31.01.201368,2-0=68,2-1,6=66,6-1,35=65,25-0,05=65,2-2=63,2-0,5 = 62,7-0,6=62,1+0,6=62,7-1,6= 61,2-1=60,2+0,8= 61+0,8 = 61,8-2=59.8- 0,8 = 59+0,5 = 59,5-0.1=59.4-0,2=59,2-0,4=58,8-0,3=58,5-0,6=57,9-0,2=57,7-0,4=57,3-0,5 = 56,8-0,5 = 56,3-0,2 = 56,1+1,2 = 57,3-0,9 = 56,4-0,9=55,5- 0 = 55,5 +0,9 = 56,4-0,8 = 55,6-0,1 = 55,5+1,5 = 57-1 = 56+1 =57-1=56+ 0,2=56,2ОБЩИЙ ОТВЕС = - 12кгНОВАЯ ЦЕЛЬ= 54 кг к 01.09.2013ОБ 100 ОТ 90 ОГ 99ОБ 98 ОТ 82 ОГ 97ОБ 96 ОТ 78 ОГ 97 (8 марта)ОБ 93 ОТ 75 ОГ 95 (29 марта)ОБ 90 ОТ 73 ОГ 93 (12 апреля)ОБ 90 ОТ 70 ОГ 93 (28 апреля)8) аля 020710,Ольга 154 Начало 28.0356-1=55.-1,5=54,5(+1.00)=55.500-(2.00)=53.500-(1.400)=52.100-(500)=51.600-(600)=51-(100)=50.900+(200)=51.100+(500)=51.600-(900)=50.700-(700)=50-(300)=49.700-500=49.200(+700)=49.900-(600)=49.300-(500)=48.800-(400)=48.400-(500)=47.900(семерочка ),прощай семерочка,отпуск удался!(+2.100)=50-(500)=49,500-(0)=49.500вес стоитОБЩИЙ ОТВЕС= 6,500 кгДО 2 ЦЕЛИ =2,5кг1 ЦЕЛЬ =50 достигнута!10 мая2цель=47к НГОг-89,ОпГ-78,От 78-(2см)=76,оБ-91-(2)=89,Оикры-35.5,Он-52-(1)=51,Ор29.5-(1.5)=28За месяц скинула 5 кг)))31 мая-вес48.800 ОН-49,ОИ-34.5,ОР-27,5,ОГ-93,ОподГ-77,ОТ-68,Ож-73,ОБ-899)ДемиМур, Алина, 161/36,начало - 26.04.1354.250-1.250=53.00+900=53.900-600=53.300+50=53.350 50=53.300-700=52.600-100=52.500+700=53.200-1.200=52.00+900=52.900-550=52.350-600=51.750-150=51.600+1.650=53.250-900=52.350-600=51.750-250=51.500-150=51.350+150=51.500+500=52.00-50=51.950-250=51.700ОБЩИЙ ОТВЕС = - 2.550ДО ЦЕЛИ = - 1.700ЦЕЛЬ= 50 кгСистема - подсчет калорий10) all246, Алла, 168 см, 65 кг, старт 13.0565,0-1,6 = 63,4-0,6 = 62,8-0,2 = 62,6+0,4 = 63,0-0,0 = 63,0-0.5 = 62.5-0.0 = 62.5 + 2,0 (наела за отпуск)= 64,5 - 0.5 = 64.0-0.3 = 63.7 - 0.2 = 63.5 - 0.0 = 63.5 + 0.5 = 64.0 - 0.5 = 63.5 + 1.5 = 65.0 + 0.5 = 65.5 - 0.5 = 65.0ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кгДО ЦЕЛИ = - 5 кгЦЕЛЬ = 60 кг.11)Юля, Юля, рост 173см. начала - 28.05.1365,3-0,4=64,9-1,2=63,7-0,3=63,4-0,4=63+0.1=63.1-0,1=63-1,4=61,6-0,3=61,3-0,7=60,6+1=61.6-0,3=61,3+0,6=61,9-1.4=60.5+1,5=62-0,5=61,5-0.4=61,1-0=61,1ОБЩИЙ ОТВЕС = 4,2кгДО ЦЕЛИ = - 1,1ЦЕЛЬ= 60Система-подсчет калорий.12)она идет по жизни смеясь,Катя,170 см,начала заново-при заново 23 сентября 2013вес 59.2-2,2=57ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,2 (за 4дня!! видимо водичка)ЦЕЛЬ = 56кг к 6 октября и 54кг к 8 ноября!!!ДО ЦЕЛИ = 3 кгПерестать хомячить мучное!!хватит печь пирожки и печеньки!! обходить мимо кафешки,прям бежать мимо них в спорт клуб13) anyt777,Анюта,175 см Начала снова 10 июня 201369,600-100+1,700=71,200-1,700=69,500-0,400=69,100ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 (-500)КГЦЕЛЬ = 67 КГ ДО ЦЕЛИ = - ???14)Fanni, Лена, 177 см начала заново с 01.0765,5 -0.1=65.4-1=64,4+0,1=64,5-0,5=64+0,2=64,2-0,8=63,4-0,2=63,2+0.5=63,7-0,2=63,5-0,5=63-0,5=62,5+0,2=62,7+0,7=63,4-0,1=63,3ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,2 кгДО ЦЕЛИ = -2,3 кгЦЕЛЬ= 61 кгСистема- сбалансированное питание , бег , велосипед, йога, табатаОБЪЕМЫ талия-4см живот-8см бедра-3см нога-2см1 июля______73-86-100-589сентября___69-78-97-5615)А ещё в очках, Алёна, 169 см, старт 08 июля56,5-0,2=56,3-0,3 = 56,0-0,5 = 55,5-0,2=55,3-0,1 = 55,2-0,7=54,5+0,2 =54,7+0,6=55,3+0,7=56,0-0,3 = 55,7-0?2=55,5+0,2=55,7-0,5=55,2ОТВЕС= -1,3 кгЦЕЛЬ= 54кгДО ЦЕЛИ= - 1,2 кг16) лЯсЬкА, Алла 171 см, начало 11 марта 201362,7-2,3=60,4-1,3=59,1-0,3=58,8-1,2=57,6-1,1=56,5-0,1=56,4-0,1=56,3(0)+1,1=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7-0,3=56,4+0,1=56,5+0,6=57,1(0)-0,2=56,9+0,6=57,5-0,6=56,9+0,2=57,1-0,2=56,9+0,2=57,1-0,5=56,6+2,9=59,5-2=57,5+0,1=57,6+0,2=57,8-0,9=56,9+0,8=57,6+0,1=57,700+0,5=58,200-0,4=57,8ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,8 кгДО ЦЕЛИ = -2,8 кгЦЕЛЬ = 55 кгСистема - ХП, подсчёт калорий - В ЧЁМ Я УЖЕ НАЧИНАЮ СИИИЛЬНЕНЬКО СОМНЕВАТЬСЯ!!!!!17) Galiysik, Галя 162 см, начала заново 6 сентября 201361,5-0,3=61,2+0,4=61.6-1,0=60,6ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,9ЦЕЛЬ - 60 кг (пока)ДО ЦЕЛИ = 0.6 кгСистема - смесь -60 и ХП18) Королева бабуинов, Валерия 169 см, начала 20 сентября 72-1,5=70,5ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,5ЦЕЛЬ - 65 кг (пока)ДО ЦЕЛИ = 7 кг Система - "Раз, два, три. Больше бегай - меньше жри!"19) Kecc, Ксения, 172 см, начала 05 сентября 201359,9-0,8=59,1+0,1=59,2-0,4=58,8-0,7=58,1-0,6=57,5-/+0=57,5+0,2=57,7+/-0=57,7-0,2=57,5+0,1=57,6-0,3=57,3+0,4=57,7-0,2=57,5-0,4=57,1+0,1=57,2-0,1=57,1+0,1=57,2-100=57,1+100=57,2-300=56,9-100=56,8-200=56,6+300=56,9-100=56,8-0=56,8-0=56,8ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,3 кгДО ЦЕЛИ 15.10 - 5кг (осталось 1,8)ЦЕЛЬ - 5520) Гитана, Татьяна 173 см, начала 23 сентября68.8 ОБЩИЙ ОТВЕС = 0ЦЕЛЬ 1 - 65 кг ДО ЦЕЛИ = 3.8 кгСистема : " просто меньше жрать"21) Astra, Аня, начала заново с 25.09ОБЩИЙ ОТВЕСДО ЦЕЛИ =2 кгЦЕЛЬ= 49 кгСистема- поменьше сладкого и мучного