А какие у вас данные рост-вес? а может занимаетесь слишком интенсивно и мышцы нарастают?.. хм -отёкам откуда быть, если соль не употребляете.. меню скудновато на мой взгляд.. обед бедненький какой-то.. Ваше отчаяние мне понятно! Вы не расстраивайтесь! Если всё делать правильно - то потопчитесь и вниз пойдёте, куда денетесь!