Колпак - дело верное! мне в свое время помог очень. А еще можно, закрывая дверь квартиры, когда войдете домой, представлять, что дверь - это огромная острая секира, которая отсекает все Ваши связи с неприятным Вам человеком. Закрыли, постояли секунду, почувствовали, что за Вами никакие "хвосты-обрубки" не волочатся, вдохнули домашний родной воздух и легкой походкой шагнули к себе в крепость ХОЗЯЙКОЙ положения, а не ведомой жертвой! Все эти способы мне однажды посоветовал один умный дядечка, который долгие годы вынужденно жил с чужими людьми. У меня тогда был ужасный кризис невозможности сбросить с себя ненужное общение. Он меня буквально спас. Конечно, все это работает на уровне аутотренинга, но и над Вами ведь ничего, кроме химер не витает