Тоже советую обратиться к врачу. Да, сразу после ушиба нужен холод, а на следующие сутки тепло. Хорошо снимает отёчность и ускоряет рассасывание гематом нанопласт, даёт ощущение тепла и улучшает кровообращение. Действует этот лечебный пластырь в течение 12 часов.