Творог пачку купила 450 грамм 5% жирности,всё не съела. и кефира 0,5 литра где то выпила. Воды естественно чистой пила, и чай раза 2-3. Творог я с молочком мешаю, чтоб не сухо было, ну и меда совсем чуть чуть впривкуску с творогом. Вообще голода не было вчера, очень легко разгрузка прошла. Просто я тут на весы встала за 3 дня +1 кг и решила убрать воду..