стоп!)))я понимаю о чем ты), но давай так...вот только захотелось "стать хомячком", остановиться, задать себе мыслнно вопрос "голодна ли я?", ответ отрицательный, сразу на еву и писать свои переживания(может так и отпустит), ну допустим захотелось мне печеньице, но я не голодна, пишу "Эх, так красивенько на тарелочке печеньице лежит и призывно смотрит на меня, хочется его загрызть" А ты мне "Лена, фууу! это же лишний жир на боках!!!Как ты после этого клиентам в глаза смотреть будешь???Посмотри лучше на себя в голую зеркало, ты довольна собой?Зачем эти лишние шаги назад,у нас нет времени, надо только шагать вперед!!!"...ну как-то так)))Вобщем такие зажоры они эмоциональны, начинаешь смыслять потом, а нужно научится есть осмысленно, не на эмоциях)))давай учиться