ну тут два варианта - либо идти к доктору и проходить соответствующие исследования, либо не париться. высчитывать час наступления овуляция - нецелесообразно абсолютно. сходить на узи и сдать мазок перед планированием - имеет смысл. если сильно беспокоишься - гормоны, мониторинг овуляции (в принципе есть или нет, а не ее день и точный час), проходимость труб. мужу - спермограмму.ваши четыре года без предохранения - это уже фактически первичное бесплодие, которое требует обязательного обследования.когда советуют не парится - имеется ввиду не парится в первый-второй, -пятый цикл планирования конечно, а не десятый год.