ПРОСЫПАЕМСЯ!!Тренировки Лисенка!!!Мои тренировки :http://rutube.ru/tracks/6036733.htmlhttp://rutube.ru/tracks/6037979.htmlhttp://rutube.ru/tracks/6041955.htmlhttp://rutube.ru/tracks/6041956.htmlhttp://rutube.ru/tracks/6041957.htmlсушимся-сжигаем жирыhttp://www.youtube.com/watch?v=dcyM9UCaFSwвысокоинтенсивная тренировка-сжигаем жирыhttp://www.youtube.com/watch?v=qQCb5Zeyr78групповая тренировка-сушим бедра и плечиhttp://www.youtube.com/watch?v=haI3pJA6YmUкачаем грудь,а для женщин-приподнимаем ееhttp://www.youtube.com/watch?v=SBw00_lQ9bIсушим бедра и рукиhttp://www.youtube.com/watch?v=W-oEo-DICYMДЕЛАЕМ КРАСИВУЮ ПОПУ- система 100http://www.youtube.com/watch?v=lK6ayvUgYX4СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА,продолжениеhttp://www.youtube.com/watch?v=y_-CnKVj4fMКАК ДЕЛАТЬ ПРЕСС http://www.youtube.com/watch?v=dxjG-2xBWlkДелаем тонкую талиюhttp://www.youtube.com/watch?v=BAWh2woz__IДелаем тонкую талию-продолжениеhttp://www.youtube.com/watch?v=ZTaJiosZgTwСУШИМ БЕДРА-внутренняя и внешняя поверхность бедраhttp://www.youtube.com/watch?v=gsXxvVmNvloсушим бедра -внутренняя поверхность бедраhttp://www.youtube.com/watch?v=MMZ-YZ1oI5IСУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для мышц спиныhttp://www.youtube.com/watch?v=BIjPsTFXwkcСУПЕР УПРАЖНЕНИЯ для мышц спины-ПРОДОЛЖЕНИЕhttp://www.youtube.com/watch?v=6F3yEHMpIkcстановая тяга,особенности тренингаhttp://www.youtube.com/watch?v=TMWiVEhbguwсколиоз-выпрямляем спинуhttp://www.youtube.com/watch?v=ED9NgOpjNFoСколиоз-продолжение тренировок по выпрямлению спиныhttp://www.youtube.com/watch?v=obqF5OrgN6cзарядка № 23-учимся правильно приседатьhttp://www.youtube.com/watch?v=cKPInTVGb7Iкак быстро похудеть и убрать целлюлитhttp://www.youtube.com/watch?v=xe3568S7J7UСТРОЙНЫЕ БЕДРА-это реально !!!!http://www.youtube.com/watch?v=1FIP6oVz5oA