Сказать мой ренцепт, проверенный на днях? Брат приехал, я позволила себе лишку в виде много вина-колбаски-сыра вечером - итог - с утра +0,800 - но на следующий день на завтрак как обычно всё, на обед капуччино большой и 20 гр миндаля, на ужин - чай с молоком с бананом и яблоком, и даже потом еще вечером капучино в кафе с сахзамом выпила - и вернулись мои -0,800