Ща я вам про разницу расскажу. Бэцэашки - это комплекс из трех незаменимых аминокислот лейцин изолейцин и  валин в соотношении 3:1:1 которые обладают способностью метаболизироваться не в печени как все остальные а в мышечной ткани. Bcaa спасает мышцы от разрушения. Хорошо добавлять дополнительно при режиме жиросжигания. 15 гр аминокислот = 30 гр протеина порошкового. Жидкий всаа усваивается быстрее чем таблетированный. Сывороточный протеин (изолят) самый быстроусваиваемый белок поэтому хорошо применять после трени: в нем так же содержатся лейцин изолейцин и валин (2:1:1) и плюс еще другие незаменимые аминокислоты. Ну а теперь скажите,  в чем разница? Чуть больше лейцина? ну и че! По сути же тоже самое. Коктейль просто вкуснее,  особенно для тех , кто всякие вкусняшки себе не позволяет. Лично для меня порция протеинового шейка - просто праздник