есть такая точка зрения, что нормальный вес тот, который был в 20-25 лет, при условии нормального здоровья в это  период. Вес с возрастом действительно увеличивается, но это нехорошо. Надо следить за мышцами. Если хотите подробнее на эту тему почитать, поищите книгу "Большие биологические часы" Дильмана.