да знать-то я знаю....и прикинь меня это не останавливает, это очень плохо, что я не забочусь о своем здоровье.Я писала меню, когда не жрала, конечно оно было нормальным. А вот сегодня все было так:9-00 мюсли с ряженкой, 2 дольки помело, кофе, 2 шок.конфеты13-10 100гр  стручковой фасоли+1яйцо+2 яичных белка, зерновая пита, 2 дольки помело15-00(в бане) 2 чашки зеленого чая,30гр лимонного джема, 6 вишенок, 2ч.л. варенья 18-00 овощной салат, пиво литра 1.5, потом съела 2 бутера с икрой мойвы, 2 кусочка соленой горбуши21-00 кофе с соевым молоком,полоску горького шоколада, 1 шок. конфету, мандарин.....булочку со сгущенкой, хлебцы с сливочным маслом и сгущенкой шт 10 если не большеПо ккал даже боюсь считать, надеюсь, что мой организм будет в шоке и не сможет все это усвоить