я вот умную такую фразу прочитала 	 ТипО не умеете сидеть на диете, не сидите, после них идет возврат кг обратно и уходят они с огромным трудом.Мол для организма проблемы, наши срывы-зажоры, лучше уж вообще на диете не сидеть и не худеть.Я вот с НГ никак не могу снова начать худеть, утром диеты, вечером котлеты (с) 	 Так ты сидела на ВН??Я вот ссылки умные давала у нас в 5 кг топе прикрепили, щас тебе сюда коперну, будет время почитай их.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/3087318.htm?messageId=79476837И еще наш организм помнит себя "толстого", ему не комфортно в похудательном весе, и он гаденыш ПОСТОЯННО  хочет вернуться обратно в толстое состояние. 	После похудения вес еще нужно ДЕРЖАТЬ БОЛЕЕ 5-10 ЛЕТ, если сорвешься, опять будет большой набор веса и его уже в мильон раз сложнее будет вообще похудеть 	Так что нам всю жизнь нужно держать себя в ежовых рукавицах и помнить об этом.1 раза в 2 недели позволять себе читтинг и все, опять диет питание на 1400 кл.