Я ела безглютеновые каши - рис, гречку. Тоже думала про глютен, поэтому отменила все каши и стала есть картошку и говядину, сразу ухудшение наступило, мгновенно весь покрылся сыпью в то время как ранее хоть какая-то стабильность была.