даже на 1 тыс. кл ты худеешь, а вот удержать вес на 1 тыс. кл ты не сможешь уже. Это я уже все проходила на своей шкуре. Когда я похудела на жескочах на 1 тыс. кл в день на -24 кг за 5 месяцев, то потом я болталась еще 4 месяца +-6 кг, срыв-диета-срыв. Причем диета была уже не на 1 тыс (я на ней не худела), а на 500 ккл в день.Потом от 500 ккл в день, у меня пошли плюсы!!! Обратно расшатать обменку мне было очень сложно.