можно, расширив круг своих интересов.Ведь почему многие свои переживания и стрессы заедают, потому что это единственный источник как быстро доставить себе удовольствие.Нужно найти что-то еще, что также может доставить вам удовольствие(книга, кино, театр, каток, лыжи, ролики, шоппинг,танцы, вязание, вышивание и т.п.)