Согласна, для людей, которые все время на работе удобное меню, НО меня вот что смущает: такой коридор калорий, учитывая то, что есть спорт.Я не хочу обидеть ни вас, ни вашего тренера, НО 1210 до 55 кг - это ужас просто. Я держу вес 47 кг на 1800 кал и это без спорта ))) Я планирую заниматься с осени и думала, что еще накину 200-300 кал )))))...