Я свой фитнес-путь начинала с персональных занятий тренером. Сначала была цель простая - убрать послеродовой целлюлит с живота. Мы долбили на каждой тренировке пресс по 300 повторов и уже через 3 недели я разглядела верхние кубики пресса. С первым тренером я занималась пол года. Но теперь  спустя 11 лет, понимаю , что моя тренер была ... Никакая... Институт физкультуры, легкая атлетика... Да и сам ее оплывший внешний вид... Но мне было комфортно и был результат...   Потом я смогла самостоятельно заниматься, но тем не менее постоянно консультировалась или брала иногда персоналки. Один тренер вообще перевернул весь подход к тренингу , спустя два года (от начала) от него  я узнала о диете, о спорт пите , и  что на грудках и рисе очень красивой становишься о соревнованиях ну и т.д. Короче я уже давно сама всех консультирую и тренирую  периодически, и с инструкторами на равных общаюсь : посоветовать, посмотреть технику, прочувстввать отстающую мыщцу, придумать какое-нибудь новое упражнение, по питанию и диете что-то новое узнать... Но даже не смотря на это с огромной радостью тренировалась под наблюдением опытного чела)) резюме: Начинать нужно с тренером!