а причем тут возраст? и почему не интересует мнение худышек?  )))) не ориентируйтесь на худеющих в данном вопросе, их ответ будет зависеть от их намеченной цели...если астеник то 55кг, нормостеник 55-60, эндоморф ширококостный - 65 максимум...