9 - овсянка с вареньем (крыжовник-апельсин, 19 г) с льняными семечками, оливковым маслом, мятный чай, зефир в шоколаде11.30 - яблоко, мандаринка, белый кофе13.30 - 3 криспа, 20 г творожка, 65 г инюшкиных сердечек, 100 г помидор, 150 гр зернистого творога, 3 г какао, 40 г мороженой вишни (такоооой десеееерт сделала!!! в тарелку выложила 100 гр творога зернистого, 3 гр какао и вишню, перемешала, сверху ещё 50 гр творожка, постояло, вишня подтаяла, сок дала, тааак вкусно!!!!!)15.30 - белый кофе, пол банана18 - паштет куриный (сама делала) 150 г, салат (листья салата-рукола-помидор-огурец-лук репчатый), колаИТОГО - 1235 ккалБЖУ - 79/26/141