лет 10 по ее комплексам занималась,результат всегда был хороший и форма,соответственно,тоже,но блин 2-й день занимаюсь с этой Джиллиан,не могу сказать,что прям умираю,но сложнее дается,чем Синди.Может другие группы мыжц задействованы,не знаю.У Синди,на мой взгляд,"Как достичь совершества" посложнее и поэффективнее "Секретов идеальной фигуры"