ну вот я так счистила свои отличные и крепкие ногти, ага, потом месяца 3 лечила. Для не подготовленного человека снять палочкой =испортить ногти надолго. Шилак жуткая хрень и если от природы ногти хорошие. лучше их этой гадостью не портить и уж тем более самой его не снимать.А уж про раз в неделю, у меня обычный лак держится дней 10, раз в неделю стираю и наношу новый, но это без проблемно и безболезненно для ногтей.