Да мало ли что глупо. Читала я ваши книги. И дышать училась. И не зажиматься пыталась. И эта хрень даже очень неплохо помогала в первые 10-12 часов схваток, пока не было по-настоящему больно. А вот когда этот момент наступает, все красивые сказочки про "расслабьтесь и не кричите" идут лесом. Потому что в это мгновение боль управляет тобой, заполняет целиком и ты ничего не можешь сделать. То есть вообще процессом не управляешь, боль сама тебя берет, выжимает как наволочку и человеком с какими-то мыслями ты становишься когда она отступает. Не, я верю, что кому-то удается. Но мне так не повезло. Я не смогла ходить - не держали ноги. На схватках сидела в обнимку с мешком, полувертикально, это оказалось максимально возможное для меня действие, которое могло как-то помочь и ускорить процесс. К окончанию схваток, у меня тряслись колени и тужиться в этом положении я не смогла, не было сил. Рожала в итоге лежа. Так что читать умные книжки, тренироваться и тыды это замечательно но не надо думать, что, дескать, те кто орут - сдуру орут. Вы не были в ИХ шкуре, чтобы судить. Всем легких родов.