как же мне не заменять, если даже по диете у меня утром 200 гр чая или кофе, в обед суп, а вечером можно пить кефир 1% или молоко 0.5%, а т.к. я очень поздно часто ложусь спать то вообще не брать ничего в рот после 18 не могу. поэтому пью (благо, не отекаю - ттт)