Мне помогают книги. Из наиболее впечатлившего меня - Синельников (начала с Прививки от стресса, но, возможно, лучше по порядку - Возлюби болезнь свою). После этого была Полианна Э. Портер (читала ребенку), очень усилила впечатление от Синельникова.