+1 точно  главное - продержаться в начале пути: месяц, другой, третий. Войти в ритм. Не сдаться и не бросить. Результаты обязательно будут, их просто надо немного подождать. Я начинала тренировки, имея очень большой вес, было непросто, не всегда комфортно, заставляла порой себя через "не хочу", хотелось побыстрее, но понимала, что быстро не будет  Вес уходил, появлялся офигенский тонус мышц, выносливость (на свой 13-й этаж уже взлетаю пешком, а не еле, задыхаясь, доползаю до 5-го, как раньше) Видимый результат меня очень мотивирует, тренер "убивает" и все соки выжимает, но какой же это сейчас кайф для меня