В 16 лет отказалась от ужина, но у меня и обед был поздний, после учебы, в 17-00. Ела так завтрак, второй завтрак в буфете(часто брали суп с пирожком или салатом), к 16-17 приезжала домой голодная, ужинала и потом все, похудела за 9 мес на 9 кг, с 65 до 56 и бывало и 55, и никогда потом до беременности в 23 года не ела вечером, вес отлично держался, так что отказ от ужина после 18-19, кто как ложится-хорошая идея в принципе