Ну обычно эйфория первые полгода-год у людей, которые начали в фитнес ходить.   Про настроение я писала, что оно в принципе улучшается у меня лично при принятии л-карнитина.  Много- это вы что сейчас хотите узнать?  Сколько спорта у меня?  С 5 до 12 лет фигурное, затем ОФП, лыжи,  затем перерыв, и далее с 22 лет по сей день.  4-5 раз в неделю , в том числе сейчас  в очередном  беременном состоянии.  Последние пару лет принимала л-карнитин 2 раза в год: настроение лучше, энергии больше.  От препарата, не от спорта, еще раз акцентирую ваше внимание.