Если бы все придерживались этой формулы, то по улицам ходили бы одни бы толстухи)))) эта формула не имеет никакого отношения к реальной жизни. По формуле у меня недобор 8-10 кг, а при тесте на компьютере где определяют соотношение мышц, жира и костей - лишних еще 2 кг.