Автор, настоятельно советую протасовку! 2 недели любые сырые овощи в любом количестве + 3 зеленых яблока + 1 вареной яйцо + любая кисломолочка до 5% жирности. Правило одно - ешь сколько влезет, но овощей должно быть БОЛЬШЕ кисломолочкиНачиная с 3 недели немного убрать кисломолочку, добавить кусок мяса или рыбы. Так еще 3 недели.Объемы уходят офигительно! А главное - отбивается тяга к сладкому и жирному надолго))))Ну и здоровью не повредит точно))