У меня имеется лишний весок. При этом я "яблоко". Ручки-ножки палочки....Зимой я свою опу вожу на машине почти везде, просто очень не люблю холод, по весне начинаю везде-везде ходить пешком. Бывает, что по два часа подряд иду, не плетусь, умеренно-быстрым шагом иду...И каждую весну у меня проблема - начинает сильно болеть спина и ноги. Ноги болят как будто в них тяжесть и одновременно слабость.... Спина болит ночью, в основном, под утро сильно очень в поясничном отделе и сильно отдает в правую ногу, прям аж спать не могу.....То, что надо худеть и тра-ля-ля - это все понятно, я не хочу называть всех причин, по которым это нельзя сделать на раз.... Вопрос конкретно заключается вот в чем: Я много хожу пешком. В моей ситуации это польза или вред?ЗЫ: прошлой весной ходила к неврологу, она что-то прописывала, не скажу, что сильно помогло, просто боль снимало на время...