Я,конечно, извиняюсь, но чем лучше дюкан, протасовка, японка и иже с ними? Везде чудовищный недобор необходимых нутриентов, тех или иных! Я вовсе не за гречку и активию, но почему такой ажиотаж именно в этом топе? На то все эти гречки и японки диетами зовутся, это все по любому не имеет никакого отношения к здоровому питанию!