Не знаю, может, тут эта тема уже была неоднократно (тогда простите, я на этом форуме в первый раз).  Кто-нибудь пробовал такую диету: пьешь стакан-два воды перед едой, ждешь 15-20 минут, потом ешь что хочешь, но не запиваешь пищу и потом не пьешь 2 часа вообще ничего.  И так перед каждым приемом пищи-стакан или два воды и т.д. Действует ли это?  И если да, то насколько быстро это и эффективно?