Вы просто подумайте, что чудес не бывает и уменьшились не от того, что жир ушел, а оттого что жидкость ушла.Если сейчас выйдите, все быстро вернется.Чтобы не набрать, имеет смысл продолжать в том же духе, только не так строго.Я себе на завтра рыбу готовлю.