Всем привет! Какие вы молодцы, посмотрела ваши результаты и радуюсь за вас. Про себя напишу - держу вес на отметке 61-62. Пока решила закрепить результат такой, а весной хочу попробовать скинуть до 57-58 (живот, гад, не уходит). Я уже говорила, что удержание трудно дается. Меню устаканилось и проблем не вызывает - жира мало употребляю и углеводы тоже ограничиваю. Ни за чем особо не умираю - хлеб не ем и не хочу, каши тоже не особо жалую (только на завтрак получается). НО иногда, вот как сегодня, пожираю сладкое! на след. день, конечно, привес. но потом беру себя в руки и на след. день прихожу в себя. такое впечатление, что постоянно балансирую на грани, но пока удается возвращать себя к стабильности.