Питание плохое.Завтрака нет!!!Не вижу совсем овощей и фрукты я так поняла или ем или не ем.!!! Гарниров тоже нет.Вес уйдет быстро, только потом и вернется, так же быстро.Сейчас у Вас уходит только ВОДА!!! уберите компоты и каппучино для похудение, ерунда это все, которая выводит лишнюю воду из организма, но только не ЖИР.