а вот в этом фишка и есть - начнете общаться,куда-то выходить, на день варенья сходите, шампусика махнёте-посмеётесь, вот и появится радость  Вы стрессовую  ситуацию пережили, потихоньку надо возвращать себя в обычную жизнь.