Завтрак - чашка кофе и тарелка овсянки, обед около 11 - средняя порция второго с овощным салатом. Ужин часов в 18  - что-то аналогичное плус фрукт.  Может, ещё чашка кофе среди дня. Воды пью мало, может, литр. Плюшки, печеньки, конфетки, маянезег - под настроение, если припрёт, могу ужрать пол-тортега или пару шоколадок,если они есть. Если нет - то и не надо. Ничем не занималась и не занимаюсь. С 14 до 40 весила 51-52 кг, щас поправилась до 55, так-как двигаюсь меньше, рост 170, ОК пью лет 7.À вы не так уж мало и едите, если честно...