Сама худела на 22 кг после родов и кормления. С диетой, спортом, массажем, процедурами и пр. 2 года ушло на приведение себя в порядок, поэтому каких это стоит усилий - знаю. И знаю также поэтому, что никакие "пинки извне" не помогут, пока не будет своей мотивации, желания, самоконтроля и дисциплины. Причем не на вечер, а постоянно.