Как только хочется заорать кусайте себя за руку, потом считайте до 10, а потом уже спокойно отчитывайте если ребенок действительно виноват.У меня проще с этим, как только дурные мысли в голову лезут или хочется заорать я почему то обязательно себя сама травмирую, или ударяюсь в этот момент, или ногу подворачиваю, даже бывало язык прикусывала. Боль переключает сознание очень быстро. Вот такой защитный механизм.Ну и валерьяночку пейте, конечно же.