утро: каша (овес/4 злака/рис/гречка) 200-250гр + сок(чай)30-50млобед: овощи 200-220гр + мясо 50-80гр+ чай(сок)30-50млполдник: пюре 190гр + творог 50-70гр +3-4 печенья + смесь 30-50гружин: смесь (кисломолочная или нутрилон)250-270млночь: смесь 200млну примерно так