Ворошить, что бы освободиться. Иначе это прошлое останется с вами и испортит ваше самочувствие, словно вонючие духи в красивом флаконе, от которых постоянно болит голова. Что бы избавиться от них, надо открыть крышку и дать им испариться. Если не делать этого, эти травмы прошлого так и будут отравлять вашу жизнь. Что бы закончить страдание, необходимо пройти через него. Именно поэтому я не рекомендую писать это здесь. Дабы не обмусоливать и не поддерживать в вас эту боль. И рекомендую писать, не перечитывая. Описывайте все, что случилось с вами, или вы позволили этому случиться, а может это ситуация оказалась слишком трудной для вас... Написали, не перечитывая сложили, уничтожили. А завтра снова написали. И так день за днем, пока вонючие духи не выветрятся окончательно.