я в метро бандаж либо снимала (если долго ехать), либо садилась полулежа, прям ноги вытягивала в толпу и ниипёт  а в вашем случае советую дождаться приема у врача, она еще раз все покажет и поможет надеть правильно, если и после этого не удобно-то присмотрите другие модели, может, вам правда больше подойдет именно бандаж-трусы.