во первых соболезную Вам, мне помогает держаться то, что близкие смотрят на меня и стараются держаться тоже, а во-вторых, те кто ушли от нас не хотели бы , чтобы мы рыдали и расстраивались..и ТАМ им спокойнее, если мы их достойно проводим и помянем...как-то так..