Есть такой прием в психологии "переболеть страхом", он позволил многим людям просто выйти на улицу, которые боялись всего подряд: людей, машин, лифтов, воды и т д. Вы садитесь и начинаете представлять то, чего вы боитесь, что произойдет очень подробно: все-все, что подкинет вам ваш мозг: мама на вас кричит, что она кричит, этот человек кидает в вас камни, бьет вас, муж кричит, что кричит, уходит, собирает вещи, вы плачете, они вас убивают, сжаривают, хоронят... и т.д все подробно-подробно и так пока не устанете или не переключитесь сами на что-то другое. Опять пришли эти мысли, опять представляете. После каждого такого сеанса не забудьте поесть или чайку попить, чтобы силы были у организма. Через какое-то время часть страхов будет уходить постепенно. Мысли будут приходить реже и но животного ужаса не будет.