Я с тобой в "одной лодке" как говорится... Мне правда делают ирон инфьюженс.. так как продуктами и таблетками у меня гемоглобин не поднимается, капают внутривенно. Мне гематолог советует есть  побольше  свежие листья шпината или спринг мих,сухие фрукты ( абрикозы, изюм, фиги, чернослив)  бинс во всэ их проявлениях, яйца ( желток) железо усваивается только с витамином Ц, поетому запивай таблетку апельсиновым соком, темное мясо индейки, говядина или печень ( говяжья) манго тоже богато железом. Я бы рекомендавала шодить на тест И понять почему гемоглобин низкий. Бывает просто  железо плавает свободными радикалами в крови, не разбиваясь, тогда прописывают препарат, который его разбивает.