Я бы сказала: лучше сочетать. Для начала ознакомиться так сказать с истоками: что это, какие приемы, когда применяются, кое-что попробовать на себе (во всех таких книгах есть упражнения). А потом уже пойти к специалисту: заодно и знаешь, чего ожидать и больше вероятность, что отличишь качественную услугу от фуфела.