Можно такую типа доморощенную ингаляцию сделать (меня мама всегда в детстве мучила ). Берешь большую кастрюлю, кипятишь с ней воду, добавляешь пару-тройку капель йода (не больше), можно еще соды - по вкусу.  Наклоняешься над этой кастрюлей, накрываешься с головкой и с катрюлей полотенцем и дышишь полной грудью-открытым ртом этим паром. Делать это надо, конечно, очень аккуратно. Чтобы не обжечься ни самой водой, ни паром. Но пробирает хорошо. Если минут 20 продышишь - будет круто.  Только после этого нужно шерстяные носки и под одеяло. Желательно еще и чаю с медом попить. И не ходить больше никуда.