Я заранее говорю, что вот тогда-то (это в выходные, я еще стараюсь записаться тогда, когда ребенок не спит, чтобы папа тоже побыл один на один с сыном) я записана к косметологу/маникюр/педикюр/парикмахерская и тд и тп. После еще прогуляюсь. И нет проблем. А если не будете сами этого делать мужику только радость. Иногда даже, о ужас, прошу приехать пораньше и сваливаю по делам моим в будни (но это заранее сто раз обговаривается).Иногда на выходных мы гуляем вместе, но даже чаще он один гуляет. И мне пофигу на устал-не устал, прогулка с его же собственным сыном не велик напряг, по-моему. И муж того же мнения, но я его к этому мнению приводила и внушала с того момента как ребенок родился.  Никаких баушек и нянь у нас нет. Так что требую (да, требую) у мужа помощи бывает.