Из памятного, в плане большой временной разницы (всё — одна поездка):1. Владивосток ­— Москва (7 часов разницы)2. ~3 дня пауза3. Москва — Вашингтон (8 часов разницы)4. ~5 дней пауза5. Вашингтон — Сакраменто (3 часа разницы)6. ~3 дня пауза7. Сакраменто — Вашингтон — Москва (11 часов разница)8. ~4 дня пауза9. Москва — Владивосток (7 часов разницы).Общая "временная протяженность поездки" —18 часовых поясов.С месяц после поездки в голове "земной шар крутился). Помогли: физическая подготовка, привычка к "ненормированным" суткам, витамины, возможность делать разминки в просторных самолетах "Люфтганзы" (отдельное спасибо их службе безопасности за понимание ). Мешали: чуткий сон, неспособность засыпать в транспорте без крайней степени усталости.Вывод: панацеи от последствий перелетов с большой разницей нет в принципе, можно лишь немного снизить эффект их влияния на организм. К таким поездкам лучше готовиться заранее.