презерватив, так проще, оргазм получаем оба. Спираль для себя считаю вредно, да и миомы есть, таблетки пить просто не хочу, ППА муж не хочет, не расслабишься, а может и попробуем когда-нибудь)), но это в любом случае довольно рисковый метод с точки зрения контрацепции и не всем подойдет