а у тебя какой пульс на кардио? он же ведь там, по-моему, тоже разный должен быть в зависимости от цели (похудение, поддержание и тд)мне тренажер, на котором движение типа на высокие ступеньки зашагиваешь (колени высоко вверх получается поднимаешь) показывает за 30 минут 300 кл при максимально высоком угле подъема и чуть выше средней нагрузки. а дорожка с интервальными нагрузками (быстрая ходьба) за те же полчаса около 230 кл