Все записала, спасибо! Душ прохладный использую, а с 30 числа буду (прям вот с утра уже) буду использовать ледяной  бррр, еще и на улице как-то не жарко. а вот еще я читала про свечи с гамамелисом, это ты пробовала? И всем известный релиф как тебе?