я ем все, но в меру. Утром до 12 могу и кусочек торта съесть, ИЛИ пару шоколадных конфет, днем могу и бутерброд с колбасой съесть, но с хлебцем, а не хлебом. Сыр люблю, супы разные. Жареное и макароны не ем принципиально, просто не нравится. А после 18, а иногда и после 17 только кефир или ряженка, если очень голодная, то одно зеленое яблоко. При этом, муж мой в 20-00-21.00 приходит с работы и плотно ужинает. Сначала тяжело было смотреть, потом привыкла. Он ест свое, я рядом пью кефир и в 23.00, а то и позже только идем спать. По случаю и нормально могу поесть, там день рождения или НГ, но не часто, чтоб не привыкнуть наедаться на ночь. Главное захотеть, и искать возможности, а не причины