Здравствуйте, задалась вопросом, купила абонемент в спортклуб, хожу на групповые занятия, но там как то странно, т.е. сегодня я сходила на зумбу, завтра в мое время пилатес, потом пауэр-йога, т.е. я занимаюсь разными видами тренировок -в среднем 2-3 раза в неделю, бывает 4 раза.Диету не соблюдаю, стараюсь меньше жирного-жаренного кушать и больше овощей-фруктов и все.Мой рост 171, вес 62-63 кг. Сильно худеть и не хочу, хочу подтянуться, стать более упругой, что ли.Будет ли от таких занятий какой то толк? Или все таки надо выбирать определенные тренировки и жесткая диета?А так у меня время и деньги на ветер?