У меня коридор 1000,Вам на 1200/500 можно примерно так же+ что ни будь вкусненькоеЗ- овсянка 50гр залита с вечера молоком 100мл =200клЯйцо вареное-90кл+-Кофемилк-25клО-курогрудь 150гр -170клОвощи на пару или салат на 100кли чего ни будь сладенькое ем,20гр черного шоколада.У-любая обезжиренная молочка с фруктами,я могу заточить омлет из 2х яиц и половина сосиски на 300кл выходитНа сладкое ем конфеты милкивей 1шт=60клСчитайте и будет вам счастие)))))