А зачем Вам вообще именно "бегать"? Судя по постановке Ваших вопросов, в беге Вы явный неофит  ИМХО - бегать, особенно без правильной постановки движений,без хорошего мышечного корсета это губить суставы и травмировать позвоночный столб. Лучше уж интервальная ходьба, если для кардио сжигания калорий. А по существу: разные кроссовки предназначены для разных занятий спортом. Есть для "хайкинга" (долгой ходьбы по пересеченной местности), есть для фитнеса, есть для велоспорта и т.д. А есть еще кроссовки "пума", с низким вырезом, тонкой подошвой и облегающие ногу - нежно любимые мною, но вообще не предназначенные для спорта, скорее для красоты ) Есть кроссовки "на каждый день". Ходить удобно, легкие, но опять же не для спорта и уж тем паче не для бега. Кроссовки для бега, должны быть именно "джоггинг" кроссовками. Сходите в хороший спорт магазин - Вас просветят.По поводу груди - есть специальные бюстгалтеры, для занятий спортом, которые подходят даже для игры в ручной мяч или верховой езды. Если не тратится на специальное белье, то нужно просто купить топик спортивный, который будет достаточно туго облегать и поддерживать грудь. У Вас какой размер груди то?