Я пила с 1 ложкой сахара(не с горкой) черный чай и кофе. А тут как-то попробовала, ужасно невкусно оказалось. В целом про диеты ты права, с них легко сорваться и налопать еще больше. Но они помогают остановиться и ограничить рацион, по крайней мере некоторые.