Девочки, хелп! Мой муж таки уговорился на похудеть. Он согласился! Он готов сам к этому, но с моей помощью, т.к. не знает как. Теперь мне максимально правильно надо к этому подойти. Кто может помочь советами-рекомендациями? У нас такая проблема - график у него - день, ночь, отсыпной, выходной, вписываются в 4 дня. Когда он на смене (12 часов), то нет возможности нормально подогреть пищу. До этого питался бутербродами с колбасой в больших количествах (УЖАС) и сладкий чай. В финтес он не пойдет (я думаю что стесняется фигуры и возможно своего физического состояния), может быть пойдем в бассейн. И еще ест огромное количество шоколада. Не знаю как с этим бороться. На сегодняшний день вес 143 кг. Цель - 100 (пока что), дальше посмотрим.