я закончила первую фазу бодиреволюшн. итого 30 дней шредов позади и 4 недели первой фазы. первая фаза была тоже на разгон метаболизма. скинула на ней не много, но видать больше некуда. с понедельника начинается вторая фаза, там тоже 4 недели. уже начнется нагрузка посерьезней, на рельеф. жду с нетерпением. сегодня выходной. но по выхам я делаю плоский живот. иногда в дни кардио его тоже делаю