Объёмы ушли на сколько?Хоть какие то ощущения есть?Какой у Вас хлеб там всё время везде?Яйца стоит есть раздельно думаю от хлебов. Уберите эту привычку есть с хлебом.  Хлопья какие то вижу, это какие? Не нужно бутербродов совсем, если вы сьедите этот Ваш  зерновой надеюсь, а потом через чуть сыр то Ваш завтрак станет длиннее и сытнее. Чем заправлен салат? Мясо везде зачем то много. Кефира не вижу, воды не вижу, с ГВ расход темболее. Кофе чай Ваш какой? и он пустой?. в 17  ужин рано - голодно жить. зыыы Чё их пробовать то эти конфеты,  они всё такие же сладкие  Гдето Вы набираете свою.Не голодайте, вот жуйте капусту, огурцы и воду! Захотела есть-водички а потом 0гурец.  А то получается мученья а результата нет. это обидно и забить легко. А так респект... мы тут с этой дамой "Джанс" отпрыгали .... я воjбще допрыгала но думала ласты откину... А я выносливая