Один "спец" тут вообще девочке велел для похудения Долго крутить педали на Максимальном Пульсе... А вообще, кто как знает, тот так и советует)) Полный разброд в теории. Вплоть до того, что два преподавателя физиологии в профильном институте говорят противоположное. Один - хотите похудеть, долгое медленное кардио вам в помощь. Второй - долгое медленное кардио для похудения бесполезно)) Но по моему личному опыту, и опыту многих других, прав, конечно, второй.