Cheating - обман. Многим сидящим на диетах, если вес переходит на плато, рекомендуют "нарушить режим", съев что-нибудь вкусненькое и высококалорийное. Вес может раскачаться, и наутро весы покажут меньше. Но просто неизвестно, как на такие фокусы отреагирует именно ваш организм.