завтрак- каша геркулес несладкий +сыр 35 гробед- салат айсберг+помидор+пол.огурца+ творог 0% 100 гр+ 1 ст.л ОМужин в 17.30- кур. грудка 200 гр + сладкий йогурт 170 гр.в 19.30 2 баночки активии сладкие по 125 гр.Вода так и стоит, почему то не уходит.Завтра отчитываться не буду, отчитаюсь в субботу