просто перестать кормить и грудь подцеживать только ухода уплотнений(это 3-5 сцеживающих движений). Можно заваривать и пить шалфей, он снижает выработку пролактина. Больше ничего делать не рекомендую, т.к. остальное, включая перетягивания опасно для жизни.