Фрукты сейчас почти не ем, так как стараюсь быть все же ближе к Протасовке. Но иногда апельсин съедаю.  Вечером, как правило, могу съесть небольшой кусочек мяса/курицы, потому что готовлю ужин в это время. Все с салатом. мясо стараюсь съесть не позже 18-19 часов. Спасть ложусь в полвторого ночи.