8 - стакан воды с лимоном8.30 - банан, творожок со злаками 125гр, кофе, 50гр печенья со злаками11.00(дико захотелось арахиса,перед работой в ларьке купила) - 20гр арахиса жаренного соленого13.30 - салат(листья+огурец+помидор+укроп+масло)75гр куриной грудки, 35гр сома(подъела объедки),2 персика маленьких15.00 - кофе с молоком, 2 конфеты ротфронт,яблоко17.00 - 132гр гречки,125гр натурального йогурта.Кофе с молоком+1ч.л. медачас интенсивной интервальной(правда с халтурой)час фитнес-йоги21.30 - стакан кефира