О! А я к чему? Просто такой "ход мыслей", как Вы раньше написали - он кагбе неконструктивен. Потому что направлен на поиск отмазок, или жаление себя, а не на решение проблемы.  А пинок - ну как заказывали . В смысле волшебных таблеток не бывает (а если действуют, то ненадолго и потом все снова набирается). Волшебных диет - тоже (см. выше). Посему только кушать меньше, двигаться больше. Тем более, что у Вас еже ЕСТЬ опыт, как поддерживать форму "в загранице". ну вот и вспомните, как поступали раньше.