Девочки, дайте, пожалуйста, ссылочки на фитнес-тренировки для начинающих. Сама поискала в сети - их уйма. Некоторые просмотрела - вижу, что не потяну. Может у кого то есть ссылочки на несложные занятия для начальных тренировок для тетенек, которым за 40 .