Укрепление мышц шеи никакого отношения к предотвращению птоза не имеет. Да и вообще-то, когда плаваешь, голова наполовину в воде,  шея вообще под водой. И, кстати, вода хлорирована. Придумайте ещё что-нибудь. Про сауну уже тоже читали.