Похудение зависит не от пульса, а от движения. То есть двигаетесь(даже ходите по дорожке)=перемещаете свою массу тела относительно дорожки=затрачиваете энергию(читай школьный учебник физики)=организм черпает эту энергию из запасов уж какие есть. Учащенный пульс только означает, что организм затравчивает дополнительные усилия и что нагружается сердечно-сосудистая система и ПО ИДЕЕ тренируется. Остальное - мелочи. Я вот терпеть ненавижу, когда у меня пульс учащается при усилии. Люблю чувствовать тренированность и эргономичность движений. На дольше меня хватит, а значит, в итоге "сожгу" больше.Но апологеты фитнеса будут говорить другое - и будут правы по-своему. В любом случае\, если выбор между хоть чем-то и ничем совсем или одышкой до судорог - то понятно.Главное - потом эти растраты не восполнить харрошим ужином.