Тренер не только для "гоняния", а для корректировки техники и в процессе адаптации первоначальной программы под ваши прогрессирующие нужды.Без тренера грустно, да.Но не конец света.Я без тренера.Результат, навернео, мог быть и лучше, и травм меньше, но работаем с тем, что есть. Пргресс все равно есть и прекрасно.