Так же как и Фелинка, овощи фрукты употребляю в больших количествах, давлю соки из овощей, в блендере их тоже делаю, но к сожалению почва в нашин дни деминерализовалась и это уже давно подтверждено учеными. И поэтому, закидуваюсь определенными витаминми. Вит Д - я не люблю загарать хоть и живу на юге. Са-Мг обязательно. В-комплекс курсами пару раз в год. Рыбий жир постоянно. Келп для пополнения организма ёдом и антиоксиданты типа альфа-липолиевой кислоты. По анализам всегда все в норме, но сампчувствие было хреновенькое. Когда стала принимать витамины, сил и энергии появилось больше. Одно но - витамины беру дорогие, те которые не синтетические, а сделаные на основе реалных продуктов.