Наверное как и спорт зал, растяжку и т/д - через "не хочу"  На тренировке кстати спокойно выпиваю 500-700 мл. Но я не показатель, я сама уже и бутылки на стол рабочий ставила, и количество воды "на день" себе отмеряла... все равно забываю и не пью