Посещение врача. А там уж по обстоятельствам. Если нет жалоб, нет выделений из соска, не изменён цвет и тургор кожи, безболезненные образования небольшой плотности, лимфоузлы в норме, то ограничивается всё пальпацией без УЗИ. После 30 лет ткань преобразовывается в жировую и имеет полное право реагировать в ПМС.