Не гуляй! Нет необходимости в первый месяц никакой, это период адаптации, прогулки больше вреда приносят, чем пользы. В нос ромашку, прям по треть-пипетки в каждую ноздрю и свое молоко можно капать. Ромашка и против инфекции, и отек снимает и анти аллергическим действием обладает. Заваривай как чай, не крепче.