Мне тоже казалось если есть 5 раз в день буду толстеть, но смотря что есть. Я купила кухонные электронные весы и все что я ем взвешиваю, потом записываю в дневник питания http://katrina83.diets.ru/#tabtopну у меня там пока не идеальнопока я даже без спорта на таком питании худею, после нг планирую спорт подключать, и конфеты исключить из рациона, по 30-40 гр раз в 2 дня мармелад или пастилу оставлю