Спасибо вам большое! Все про меня. И впечатлительная, и сплю мало. и никаких физических нагрузок, и питание ..ну как у многих, непраивильное. Начинаю бороться сама за себя.1. Вчера купила абонемент в бассейн.2. Приглядела каток не так далеко от дома, буду выходить хотя бы раз  в неделю.3. Стрессоустойчивость. тут , конечно, сложнее, так как моя работа связана непосредственно с разрешением конфликтных ситуаций и прочее. Но я стараюсь не реагировать. Но вот чисто внешне кажется, что я не реагирую, не пропускаю все через себя, а потом выливается в приступы. Вот бы научиться не реагировать вообще. Уж я очень и очень впечатлительная. По этому пункту хочу найти хорошего психотерапевта. Или психиатра. Меня не пугают эти названия, галвное, чтобы специалист хороший был, но трудно найти хорошего. Ищу.4. По питание- можно на диету перейти, для меня не проблема ограничить что-то, хотя бы тут есть сила воли5. СОН-это самое страшный пункт, хотя бы вроде бы самый легкий, вроде бы что такого- лечь за 8 часов до просыпания. Но это моя проблема с детства. Сначала не утыкать в кровать, потом не поднять. И вот мне за тридцать, а все никак. Даже ложусь когда рано, буду ворочаться в постели долго-долго. Злиться сама на секбя что теряю драгоценное время и не сплю. И так каждый раз.Спасибо еще раз большое, вы мне так все расписали, как ни один врач не сказал) Прям по пунктам. Я для себя зафиксировала, по пунктам легче справляться) Буду работать над собойКрепкого Вам здоровья!