еще раз, для непонятливых.Даже если вы хотите сократить потребление соли, вы можете позволить себе небольшую щепотку этого вещества во время приготовления пищи и уже на столе (при этом, лучше использовать дополнительно травы и специи), однако вам следует ограничить употребление следующих продуктов:- соусов, таких как кетчуп, хрен, ворчестер, соевый соус и барбекю, а также бульонных кубиков и дрожжевого экстракта;http://miss-slim.ru/statii_o_pohudenii/108-kak-umenshit-potreblenie-soli.html