Ношу с собой. У нас есть микроволновка, в обед можно пойти в кафе, а можно разогреть свое и поесть. Я в последнее время беру что-то жидкое на обед - суп, борщ. Разогреваю и ем. После обеда от запахов еды проветриваем помещение и можно дальше работать. Я калории считаю. поэтому ем обычную еду, которую вся семья ест.Раньше на диетах тоже брала с собой обед, но по диете. Никто нос не сует в мои судочки и не обсуждает, что я ем.