Про грушу вам Женщина с жеппой уже сказала-мы с ней сегодня что то думаем одинаково)) Может вам Монтиньяка почитать-мне кажется, у него так все логично, без насилия. И не спешите никуда-лучше постепенно, а то надорветесь. У меня подруга одна сбросила вес всего лишь на отварном. Медленно, но верно. 20 кг за год, без насилия. Говорит, что ела все, но только отварное.