Синдь, ну ты там кровь сдала, результаты есть? Просто у тебя по тренировкам  - прям железная сила воли! 5 раз в неделю спорт, давно уже должно было дать результаты. Меня в твоем меню только насторожили "коктейли тренера", ибо вот может он мужик и тренер хороший, но непонятно же чего он в них пихает? Может лучше их не пить, а заказать себе спорт пит какой нибудь хороший и с большим числом отзывов?