С Ланью как раз разговаривала, про отход от зависимости.  Нужно держать все свои эмоции и настроения под прицелом.  Каждое изменение в том, как ты себя чувствуешь эмоционально нужно для себя фикцировать и определять, чем это было задейстовано. Короче, копаться в себе - любимой.