Я в отчаянии. Пробежалась по сайтам.. Советы разные, противоречивые, часто противоположные.Такие, например:Пейте больше воды///Пейте меньше водыЕшьте меньше животных жиров///Животные жиры никак не влияют на холестерин, ешьте масло и яйца на здоровье.Принимайте йод///Йод при гипотериозе вреден.Запрещены мясные бульоны///Полюбите бульон из костей.Кофе запрещено///Пейте кофе!Только в одном все сходятся - движение и клетчатка очень важны. А в остальном - "кто в лес, кто по дрова"