ДН)  У меня нет диеты, которую я рекомендую "всем" ))Есть общий принцип, он основан на диете белково-углеводного чередования, я писала об этом выше, и достаточно много, поэтому повторяться не буду. Примерное меню я могу составить, когда  увижу анкету, а Вы ее видимо не заполняли. Я достаточно подробно писала в топе, что у меня не так много времени, и всю необходимую инфу, я стараюсь размещать тут.  Кстати вверху где-то вроде есть примерное меню, кто-то из девочек писал.  Насчет противопоказаний, во первых- объясните мне как врач-диетолог, каким образом может навредить 5/6 разовое питание, состоящее из полезных продуктов (никаких вспомогательных средств, я не использую)  Во  вторых, я где-то писала что диете подходит без  исключения всем???   Если у человека есть проблемы со здоровьем, то уж наверное он это  озвучит прежде чем начинать какую-либо диету.Мне вот не совсем понятна цель Вашего вопроса) Как врач-диетолог) Вы наверное и сами знаете хорошие методы похудения, или Вы волнуетесь за моих подопечных?) Если второе, то я вас уверяю, все живы-здоровы, и вполне себе счастливы