Мои кашу и кефир утром лопают. Старшему 9.5 лет, младшему 4.5. Альтернативы пока не вижу, так как в школе старший редко когда на завтраке полноценно есть, а сухомятку не одобряю, а младший в саду ест не всё, так что так мне спокойнее - каша им кефир вполне сытный завтрак. Но мои не протестуют против каш.