9- стакан воды с лимоном9.30 - 100гр винограда, 100гр творога+20гр кураги+1 ч.л. меда, кофе,4шт.злаковых печенюшек12.00-150гр винограда,100гр творога+1 ч.л. меда, кофе,хлебцы15.10 - окрошка овощная с квасом и кефиром, 40гр хлеба с отрубями, 250гр черешни18.00 - уже варю форель+овощной салат с масломчас бразильских ягодицНа ночь стакан кефира