Спокойно, взвешенно и объективно разобраться с прошлым стрессом.Понять, что именно и почему вызвало такую болезненную реакцию и почему.Понять-простить близких. Отпустить ситуацию.Если нет возможности ходить к психологу, можно попробовать написать письма тем вашим близким, кто вас обидел. Объяснить в письме, какую боль они вам причинили, напишите, что вы извлекли из этой ситуации для себя и что благодарны им за полученный опыт. Письма потом можно выкинуть-сжечь.Аппатия после стресса - естественная реакиця. А вот "злят и бесят" говорит о том, что в вас сильна обида.Изменить прошлое вы уже не сможете, но изменить отношение к прошлому вам под силу.