Привет, Марина! Можно я сразу на "ты"? Мы тут все на "ты". Насчет того, что сразу не получается, - это да. Я, помнится, так была воодушевлена первыми успехами, что чуть не сорвалась, когда отвес остановился. Мне врач порекомендовала считать калории, но меня эта скурпулезность не особо устроила, а очень подошла система весонаблюдателей. Я не Весонаблюдатель в чистом виде, просто забрала у них систему пунктов и правил питания.  Там то же, что и подсчет калорий, но с поправкой плюс-минус лапоть. Ела все, даже позволяла себе шоколад и сладости в меру, главное - все записывала и считала. Жирное сильно ограничивала, из алкоголя позволяла себе сухое вино. От пива сильно вес ползет.  А жаль... Люблю я пивко светленькое.Сейчас мне ничего нельзя пить, потому что я в положении.