Я категорически против Кроссфита. Особенно если вы не очень давно в спорте. Это прямая дорога угробить все суставы и заполучить боли в спине и везде где только возможно. На кроссфите нереально соблюдать формы, особенно новичку или любителю спорта. У меня есть знакояя под центнер. Она на кроссфите уже год где-то. Как была центнер, так и осталась.