вот от этого могут быть запоры ого-го какие) организму не хватает воды и она всасывается из кала в кишечнике дабы восполнить недостаток, в итоге каловые массы становятся сухие и вот он запор.попробуйте изменить питьевой режим, пейте хотя бы литр чистой воды в день, не считая соков, чаев и пр.