Да,да,да!!!Записываю каждый день.))Но уже приблизительно и так вижу,на сколько калорий тянет мое меню..записываю больше ради того,чтобы за рамки не выходить.меня это дисциплинирует и организует.)иногда хочется еще что слопать,а гляну на запись и тут же воображение рисует привес утренний в килограмчика два..желание съесть лишнее тут же отпадает.Ну и спорт само собой.