Вот мне сегодня врач тоже о симфизите сказала  Назначила кальций и сказала будем смотреть дальше как будут развиваться события. Потому как кроме кальция особо помочь нечем в домашних условиях. Надо в интернете порыскать, я вроде где-то видела специальные упражнения в таких случаях.