Меню на сегодня:завтрак: стакан кипятка+ложка оливкового маслакофе с молоком с 1чл. сахара + творог 0.5, с клубникойи 1 чл меда.обед:рыбный суп+сметана 1 чл.+ кусочек хлеба ржаногоперекус:апельсиновое желе без сахара+ кофе с молоком ужин:овощи запеченные+котлеты из индейки+ 100гр. кефира 1%Итого: 952 ккал.....чето маловато, может еще яблок добавлю..