Да никто не заставляет, там просто выше кто-то написал "Суперская диета, можно жрать тазами". А также "можно постоянно есть овощи". Вот лично я не могу без последствий есть сырые овощи в больших количествах, а тушить-варить там вроде нельзя. Но опять же - хоть протасовка, хоть Дюкан - не поможет ничего, кроме полной смены питания. Ну отсидишь ты месяц, ну скинешь пусть даже 20 кг, начнешь трескать как прежде - и, вуаля, все на месте.