Вы не можете ночь себе устроить вовсе не из-за того, что мелатонин не вырабатывается, а по другой причине.С этого весь сыр-бор выше и разгорелся, потому что утверждали, что мол мелатонин мол только в ночное время вырабатывается. Нет, это не так. Так что с точки зрения красоты и здоровья все равно, когда спать ложиться. Мелатонин вырабатывается в темноте.А с точки зрения семьи - нет. Но этот топик о красоте.