У меня проблема не с количеством еды, потому что ем небольшие порции(если съем суп, по второе сразу не могу, нужно подождать хотя бы часик, или если ем мясо с салатом, то чай пью только после перерыва определенного), но могу чего-то калорийного переесть за день. Самой калории считать не получается, только если простые блюда, типа кефир стакан выпила или гречки тарелку съела без всего. А когда блюда сложные тут я даже не пытаюсь выискивать калорийность. Поэтому даже понятия не имею сколько я калорий за день съедаю. Может такие весы меня будут дисциплинировать, видишь, что уже норму переедаешь, все на вечер стакан кефира и в кровать. А может наоборот метаболизм свой замедляю из-за того что сильно калории урезаю и поэтому ем меньше, а худею медленее. Со временем может уже выучу и  на глаз буду знать, где сколько калорий.