ЯМолодец, читала у evo_lutio в комментах тут http://elis-wolf.livejournal.com/673662.htmlи решила вырезать для тебя:"...все опять плавно потекло в сторону разрешенной ненависти, застревание в которой я твердо считают более разрушительным, чем любые психзащиты. Дожидаться позиции сильного как и просьбы виноватого о прощении можно всю жизнь. И тратить свои силы на ненависть - это самое глупое их вложение. Если человека ограбили в переулке, он должен написать заявление в полицию, сделать еще несколько рациональных поступков, а потом забыть, точнее помнить о факте, но снять весь эмоциональный фон, успокоиться и абстрагироваться. Лелеять ненависть, ложиться спать и просыпаться с чувством ненависти к грабителю, с желанию отомстить или увидеть его раскаяние - это абсурд. И этот абсурд случается только с тем, кто застревает в аффекте из-за недостатка ресурсов, чтобы отвлечься и заняться чем-то более продуктивным. Так и с ненавистью к обидчику. Надо просто знать, что это враг, не путать его с другом, чтобы не приближаться, не превращать прощение в любовь, но и ненавидеть его эмоционально, это очень жирно, просто очень. Спокойное понимание, что это враг. И не более того."