Я сегодня начала. Парметры оч на ваши похожи - 165 рост и 65 вес. Через месяц предстоит встреча ответственная, надо убрать 2-3 кило и подтянуться. Вместе с японкой(адаптированной под себя) планирую немного посильного мне спорта - спортивная ходьба каждый день по 3-4 км и силовые для рук (мое слабое место). Обруч еще крутить буду.