зв-гречка большая тарелка.кофе с молокомоб-салат овощной+яблокополд-актимель 2штуж-рыба "телапия" 400гр запеченная с гранатовым соусом.овощной салат. 2яблока 100гр творога.помела большая. морковь свежая хрумкаю  спорта не былона завтра готовлю кролика. мариную на ночь в сливках (10%) хотя надо по рецепту не менее 20%