Ну вот усталость после, это как раз нормально) Многим вообще поспать надо после тренировки.А вот тошнота это не дело. Шею перенапрягать ни к чему. Попробуйте положить затылок в ладони, расслабить шею максимально и работать только за счет сокращения мышц пресса, не тяните голову руками. С тренером можно и нужно спорить, если что-то доставляет дискомфорт (не усталость и боль в мышцах, а любые другие неприятные ощущения). Он обязан это исправить или заменить упражнение.И про параллельные тренировки - не молчите. Вы же не платите за это половину стоимости. Прямо больная тема для меня, качество тренеров((