Успокойся все это временное.  Впервую очередь надо себя единственную и неповторимую любить. Быт лечится легко строгим графиком, и еще лучше иногда просто забиванием на него.С мужем надо беседовать и с детьми хоть раз в неделю на 2-3 часа оставлять или на улицу их всех, а сама в ванную или в cпальню.Реветь не фиг, настроения ни только себе портить но и всем вокруг, a cамое главное детям.