заниматься спортом- это нормальное желание. у меня многие подруги начали заниматься спортом к сороковнику уже  и это нормальное желание хорошо выглядеть и иметь подтянутую фигуру в зрелом возрасте. и это хорошо, что вы еще достаточно рано спохватилисьс возрастом обмен веществ замедляется, а привычка есть что попало остается, отсюда медлинный (а иногда быстрый) и верный набор веса. так что вы, автор, на верном и правильном пути, главное, не сойдите с дистанции