Девы!! Нуждаюсь в вашей помощи. Пожалуйста, посмотрите на мою ситуацию и поделитесь опытом. Мне 36 лет, рост 168, вес 68, лишних 10 кг. После врорых родов была 60-62, за последние 5 лет прибавила прибавила около 7-ми кг. Размер сейчас 38-40. Что прибавляю, конечно, чувствовала, но выглядела всегда хорошо, особеннио в одеждеСейчас постепенно мне становится не комфортно. Я хочу избавиться от лишнего по средством бега (есть опыт). Пыталась несколько раз, но никак не получается. Проблема в следующем: работаю за 65 км от дома, уезжаю в 6 утра, возвращаюсь в 7 - 7:30 вечера, никакая, просто мант. Ем основательно и в 21:30 я уже в постели. Каждое утро я даю себе зарок, что пробегу и съем салат на ужин, НО... см. выше.Девы, как быть?????