Хочу понять почему вы против диеты. Прошу без тапок) я серьезно интересуюсьЕсли что я на ней не сижу(у меня нормальный вес), но зависаю в этой группе в контакте, восхищаюсь результатами.Подруга на ней сидит, еще одна сама придумала себе диету на основе этой и сейчас я советую ее другой подруге.Что мне в ней нравится: 1.Замена мучного на продукты из отрубей и кукурузного крахмала2.Худеющим трудно отказаться от вкусностей,а в Дюкане есть огромное количество вкусных рецептов! Что мне не нравится в ней:1.Огромное количество сахарозаменителя, ароматизаторов и прочей лабуды в рецептах. Но! Во-первых, мои худеющие подруги и так едят сахарозаменитель и всякие покупные йогурты и прочее с консервантами и ароматизаторами. Во-вторых, при желании можно не использовать эти ингредиенты, но и не есть десерты или есть их изредка.2. Отказ от фруктов!Хочу почитать, что не нравится именно ВАМ и что конкретно в этой диете может навредить здоровью. По мне так она очень простая и очень эффективная))