а кто эти "все", кто советует бассейн? это те люди, которые гоняют туда-сюда свои десятки килограмм??бассейн - это очень плавная нагрузка типа прогулки. это еще первые разы тяжело, пока мышцы привыкают к непривычной нагрузке. что сорок минут в бассейне поплавали, что 40 минут походили. это нагрузка для тех, кто вообще больше делать ничего не может.для меня бассейн - это исключительно релакс. и фитнес на тот момент, когда вообще ничего более сложного заставить делать не можешь по какой-то причине - на безрыбье и рак рыба. полноценной тренировкой это может считаться только при поставленной (и поэтому очень скоростной) технике плавания в течении часа. а иначе это разминка (или заминка).