ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 25 марта 201360,9-0,7=60,2+0,2=60,4+/-0=60,4-0,1=60,3-0,4=59,9ОБЩИЙ ОТВЕС = 1 кгДО ЦЕЛИ - 1,9 кгЦЕЛЬ - 58 кг (стабильные)2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 8 марта55.0+0,1=55,1-0.9=54.2-0=54.2+0,4=54,6+0,8=55,4-0,7=54,7-1,0=53,7-0,5=53,2ОБЩИЙ ОТВЕС =1,8ДО ЦЕЛИ = 1,2ЦЕЛЬ= 52 к 1 маяСистема: сбалансированное питание+спорт3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 18.02.201369,6 - 1,7=67,9 -1,5=66,4-0,4=66,0+2=68,0-0,2 = 67,8+1,6 = 69,4ОБЩИЙ ОТВЕС= -0,2ДО ЦЕЛИ= -9,4 кгЦель = 60 кг как получится, целей к конкретным датам больше ставить не буду.Питание: диета монтиньяка4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 201275.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400==71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3=65.3+ 0.6=65.9-1.8=64.1-(0)=64.1+1.3=65.6-0.2=65.4+1.7= 67.1-1=66.1+0.5=66.6-0.5=66.1+1.6=67.7-1.7=66.0+0.7=66.7+0.2=66.9-1.2= 65.7-0.3= 65.4+1.4(КД)=66.8-2.1=64.7кгОБЩИЙ ОТВЕС= - 10.6 кгДО ЦЕЛИ= -4.7 кг2)ЦЕЛЬ =60 кг (29 мая)Система:сбалансированное питание+спорт5)Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 201269,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2-0,6 =69,6(-0,7)=68,9 (+0,2)=69,1(-0,4)=68,7(-0,2)=68,5(-0,5)= 68.00 (0)= 68.00(-0,6)=67,4(-0,2)=67,2(+0,2)=67,4(-0,4)=67,00(-0,2)=66,8(+0,6)=67,4(0,8)=66,6(-0,4)=66,2(+0,3)=66,5ОБЩИЙ ОТВЕС = 3 кгЦЕЛЬ = 65 КГцель 1 - похудеть до 65 в бл времяцель 2 - похудеть до 60 кг.Сверхцель - 55 кг6) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2-0,6=73,6+0,1=73,7-0,7=73-0,5=72,5+0,2=72,7-0,7=72-0=72-0,5=71,5-0,1=71.4-0,8=70,6-0,7=69,9-0,1=69,8+0,7=70,5-0,8=69,7-0,7=69-0,6=68,4ОБЩИЙ ОТВЕС=8,4 кгДО ЦЕЛИ= 3,4 КГЦЕЛЬ= 65 кг к 01.05.201376 кг - ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-10670 кг - ОГ-96, ОТ-74: ОЖ-96, ОБ-100Система: сбалансированное питание и ГВ7) VeV,Лена,рост 162,,новый старт с 25.01.13г53.8+0.2=54+0.4=54.4-1.0= 53.4-0.2=53.2-0.2=53-0.4=52.6+0.4=53ОБЩИЙ ОТВЕС=1.2ДО ЦЕЛИ=2.6ЦЕЛЬ= 50 кг.8)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.1070-1+-0+0.8=69.8 кгОБЩИЙ ОТВЕС = -0.2 кгДО ЦЕЛИ = -4.8 кгЦЕЛЬ= 65 кг9) Aniki , Вика,170 см. начало 15.03.201361.3-0=61,3-500=60.8-700-60.100-100=60+0,600=60,600ОБЩИЙ ОТВЕС = 700гДО ЦЕЛИ = 2,400 кгЦЕЛЬ=59 кг к 15,0458 кг к 1,0510)tonina, Катя, 175 см, старт 26.01.201374,8-0,1=74,7-0,1=74,6-1,1=73,5 - 1,3=72,2 (1 марта) - 0,2 = 72 (8 марта) + 400 = 72 400 - 600 = 71,8.ОБЩИЙ ОТВЕС = - 3 кгДО ЦЕЛИ = -6,8 кгЦЕЛЬ - держать вес 64-65 кгПРОГРАММА МИНИМУМ (принята 1-го марта 2013 г.) - к 1 апреля 2013 г. быть 69.600 кг. НЕ ДОСТИГНУТА.11)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 31.01.201368,2-0=68,2-1,6=66,6-1,35=65,25-0,05=65,2-2=63,2-0,5 = 62,7-0,6=62,1+0,6=62,7-1,6= 61,2-1=60,2+0,8= 61+0,8 = 61,8-2=59.8- 0,8 = 59+0,5 = 59,5-0.1=59.4-0,2=59,2-0,4=58,8-0,3=58,5-0,6=57,9-0,2=57,7ОБЩИЙ ОТВЕС = - 10,5кгНОВАЯ ЦЕЛЬ= 53 кг к 01.05.2013ОБ 100 ОТ 90 ОГ 99ОБ 98 ОТ 82 ОГ 97ОБ 96 ОТ 78 ОГ 97 (8 марта)ОБ 93 ОТ 75 ОГ 95 (29 марта)ОБ 90 ОТ 73 ОГ 93 (12 апреля)Система: Подсчет калорий + ГВ + спорт12) Алисея/ Татьяна, рост 160.Начало 23.0261,5-0,2= 61,3-0,5=60,8-0,8=60,0+0,1=60,1+1,0=61,1-0,2=60,9ОБЩИЙ ОТВЕС=0,6ДО ЦЕЛИ -5,9 кгЦЕЛЬ :к 1 июня 55 кгСтараюсь поменьше есть до 18 .0013)против течения, Полина, 160 см, начала с 4.0365-1=64-0,3=63,7-0,3=63,4-0,7=62,7+0,1=62,8-0,1= 62,7+0,4=63,1ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,9 кгДО ЦЕЛИ = -13,1 кгЦЕЛЬ= 50 кгСистема - сбалансированное питание плюс спорт14)Olyk, Ольга. 164 см Начало 22.03.68,1-2= 66.1ОБЩИЙ ОТВЕС=- 2 кгДО ЦЕЛИ =-6,1 кгЦЕЛЬ =60 кгПодсчет калорий15)Karbik, Маша, 164 см, начала 1 апреля 201356,5-0,8=55,7 кг-0,2=55,5ОБЩИЙ ОТВЕС = 1 кгДО ЦЕЛИ - 1,5 кгЦЕЛЬ №1 - 54 кг (стабильные), или 53 переменчивые к июнюСистема: подсчет калорий, спорт. 16)аля 020710,Ольга 154 Начало 28.0356-1=55.-1,5=54,5(+1.00)=55.500-(2.00)=53.500-(1.400)=52.100-(500)=51.600-(600)=51ОБЩИЙ ОТВЕС 5 кгДО ЦЕЛИ =1кг1 ЦЕЛЬ =502цель=47Ог-89,ОпГ-78,От 78-(2см)=76,оБ-91-(2)=89,Оикры-35.5,Он-52-(1)=51,Ор29.5-(1.5)=28