Видео!!! Ну тогда ждем видео Я БЖУ особо не меряю. У мемя довольно стандартный рацион, я не привереда и мне не надо каждый день блюда менять. У меня стоит My Fitness Pal приложение и я раз в 6-7 недель делаю контрольную неделю и меряю чего сколько. Ну и когда вегетарианкой заделалась, тоже постоянно мониторила. Но знаешь, я даже с учетом мясоедства, не добераю белка. Гороховый протеин мое все