Комплекс витаминов я бы не стала пить. Неизвестно, что у Вас хватает в организме или еще хуже , что в избытке.Еще в комплексах часто витамины, которые между собой плохо "контактируют". Для себя решила, что постоянно или с перерывами буду пить только магний,вит.С , омеги и лецитин.Все остальное , только по потребности и после сдачи анализов.Сыпь- это реакцию на хлорку и все остальные "чудо-полезности" в московской воде ,скорее всего. Сама проходила через это, хотя выросла в Москве.Помогла насадка на душ и фильтры на воду.Разбирайтесь в своем организме и здоровья Вам!