Пейте желчегонное, воду минеральную (Лечебную!, типа ессентуки-4, 17)-это уж как врач скажет. Спортом надо заниматься обязательно-по мере возможности. Сходите к хорошему врачу. И-диета, жареное не способствует хорошему качеству жизни по части ЖКТ. Всю жизнь этим страдаю.