вы родите сначала, а потом думать будете о восстановлении,  если все хорошо, врач скажет когда можно спорт и т.п....у меня вот подруга месяц назад родила... три недели еле вставала,порвалась вдрызг просто, один шов через несколько дней разошелся, шейку водорослями открывали, стимуляция и 16 часов мучений (типа за естественные роды там)....