кому не трудно напишите суть диеты.Я вот ем утром всё что угодно, в обед суп и салат, на ужин или кефир или яблоки. Из спорта только с коляской гуляю.Это тоже -60?Я похудела на 23 кг за полгода и еще 10 сбрасываю