Лель, сама понимаешь в чем косяк?! Я после нг тока тока нажраные 3 кила откатила! Во первых- расслабон и нет дисциплины, во вторых можа пмс? А минус 700 это ж минус. Грейп и белок от яиц оч хорошо в виде разгрузки и не глодно. Рис без соли пару дней с зеленью плюс вода изел чай. Это же реально выдержать?!! Ты же можешь!! Молокочай тот же. Вобщем хорошо что есть отчеты и вы все тут!!! Я уже на тропе войны.