У нас изначально была тетрадь - сама же ее и покупала. Никаких карт наша поликлиника не заводила и не заводит (у младшей тоже тетрадь, хотя переехали и наблюдаемся в другой поликлинике). Что касается удобства, то тут на любителя. Возить в поликлинику каждый раз все 4 тома мне было бы не очень удобно. А так все в кучке, все под рукой.