Дома можно многое!ОЧЕНЬ многое.Даже не сомневайтесь!Но вы долждны захотеть. Вам нужно уметь концетрироваться и не отвлекатсья на бытовые дела.Обычно это -  самое трудное.Хочешь позаниматься - но воот щас, тоько белье в машинку заложу, только посудомойку разберу... Поэтому многим легче в зале. Нужо тоь ко сумку собрать и выйти из дома и дойти до зала. А там уже не отвертишься.Если вам в зал НИКАК не попасть, просто перестройте свои мозги на занятия дома - вам нужно время (30-40 минурт в день), когда вас НИКТО не будет трогать.Я уже писала, что я для этого вставала рано, пока все спят. И тогда меня ничто не могло отвлечь (я же встала в такую рань, именно чтоы позаниматсья!)Очень советую ссылку на ostrov rus (вам выше дали) сесть и изучить. Там прекарсный комплекс на каждый день на 20-40 минут.У вас будет результат!