у меня так иполучилось - я перекус ела утром между завтраком и обедом после ужина не трескала уже ничего из углеводов. Спецом орехи ела, потому что на фасоли с гречкой не набрала бы каллораж... Спорт-спорт и еще раз спорт и побольше белка. Вообще надо углеводы убрать - это ты права! Спасибо!