а, спасибо, я про это знала еще со школьной физкультуры.  о том, что пальцы на себя нужно тянуть,либо уколоть иглой прямо в мышцу до второго не доходило)) Видимо никак от этого не уйти? я с первой Б. пила все что прописывали,магний Б6 точно был, калий не знаю.