У вас нарушена флора кишечника. Я как попка дурак повторюсь - пробиотики!!! У меня тоже было ощущение что от овощей и фруктов газы. Оказалось что только от фруктов. Отмените фрукты и вы удивитесь какая разница будет. Отмените вообще. Я всегда ела фрукты отдельно от приемов пищи, но мне и это не помогало. Только отмена помогла. Исключение - ягоды. В них мало сахара и все ок.