+100/.Дыхание -залог успеха. Я, к примеру дышу так: вдох-выход приходится на 4 шага, т.е. вдох состоит из 2 коротких вдохов (по половине вдоха на шаг)и выдох из двух коротких выдохов (по половиневыдоха  на шаг). В результате получается ритмичное глубокое дыхание,под темп шагов легко поддерживается дыхание, без задержек.И не забывайте двигать руками