Перестаньте нагнетать. Вы продаете работодателю свое время и свои мозги (или физическую силу), вот и продавайте дальше, а ваша подруга перестала продавать. То что на вас сваливается дополнительный объем работы это ТОЛЛЬКО проблемы ваши и вашего работодателя. Вы совершенно спокойно можете не работать сверхурочно, у вольть вас по закону не могут.