Ну вот смотри: у меня питание практически идентичное твоему, причем давно-давно, ибо очень не хочу допустить гастритного рецидива. Много белка, только я уж очень полюбляю всяких гадов морских. Кашки на воде обожаю, к сладкому практически равнодушна, ну так...на праздниках, но не до обжорства. Фрукты - мало, овощи люблю, чай-кофе без сахара уже лет этак 10, воды сейчас стала пить также 2-3 литра, без учета кофе, чая и т.п. Физическая нагрузка 2 дня из 3, магний в моей жизни присутствует курсами каждые полгода. , вот почему я набираю? Мне кажется, таки обмен, зараза, изгаляется, 40 лет дают о себе знать. Опять же, за здоровьем слежу, ежегодно обследуюсь профилактически, гормоны сдаю. Норма, ттт. И что? Стартовала в январе с 63, а сейчас стабильно 64, и вес лезет дальше. Я 4 года назад в таком весе рожать пошла