в 11 - стакан водыв 12- кофе,2 полоски шоколадапрогулка часокзеленое яблоко схомячила, пока овсянку готовилав 14-овсянка на молоке 0,5%,чай,творог+банан+корица, хлебцыв 16 - яблоков 17-салат(огурец,помидор,полперца,укроп, ОМ),3хлебца,котлетки из говяжьего фарша(такие вкусные получились, что аж 4 штуки слопала.Правда они маленькие по 50гр)час степачас бразильских ягодицв 21.30 - ромашковый чай, мандарин, кефир+отруби