Вам ни к тому, и ни к другому. Вам всего лишь надо переложить на мужа/старшего ребенка/маму часть дел. Почему муж не может заниматься его здоровьем тоже? Почему старший ребенок не может помогать по дому + например, заниматься с младшим, если ему специалисты дают какие-то задания, почему мама не может заниматься тем же? Ну, а если она отказывается помогать, а только выносить мозг, зачем вам вообще нужно такое общение?Ну, а с младшим - нужно просто снизить планку требований к нему и делать только то, что вы можете/хотите на данный момент.Вы банально на себя слишком много взяли.