ой Тюсь, я с тебя угораю)))А ты знаешь, что трицепс сложнее прокачать. И вообще.Если примитивно: вот кость, сверху мышца, потом жир вода и кожа. Когда подключаешь физнагрузки, то мышцы просыпаются и приходят в тонус, мы шечная масса увеличивается, а сверху жир вода и кожа остаются.Отсюда и рост объема.В процессе жир уменьшается, вода допустим выходит(если был избыток)отсюда уже уменьшение объема