Нельзя без круп и зерновых! Уж обычному -то человеку нельзя, а спортсмену - так это вообще грубая ошибка. Макароны из твердых сортов, хлеб зерновой, с отрубями, крупы- это не просто длинные углеводы, это белок. Ваши дети, наверно, добирают белок мясом, рыбой, творогом, а какие углеводы вы едите? Те, что в овощах? Гм.... При такой диете людям просто сносит крышу на почве сладкого. И потом, что есть "склонность" к полноте? Вот давно хочу узнать  Есть вредные и полезные пищевые предпочтения и привычки, малая подвижность, есть широкая кость, рост, ширина таза, плечей, от природы не осиная талия. Но что есть вот эта загадочная "склонность к полноте"?  Уж не связано ли это со страстью к сладкому на почве гипоуглеводной диеты?