Я тут экспериментировала несколько раз)))Обезжиренный творог с ряженкой и творог +зелень и чеснок(много съела)- отвеса или нет или маленький.5 баночек активии творожной,хороший отвес))) Альмента творожная с зеленью и 4 баночки активии- хороший отвес.