Эрго-рюкзак - и мир у Ваших ног. Чтобы не рвать спину и руки - ходите гулять по 2-3 раза (один раз прихватываете молочку, другой - овощи-фрукты, третий - хлеб-воду-крупу), ну или какой у Вас там суточный набор.Но ТОЛЬКО эрго! Обратите внимание на его отличие от "кенгуру".