Все-таки вам проще, вы знаете, что именно повлияет на газообразование. И можете быть уверенны, если не съедите тех или иных продуктов, вам нечего беспокоиться. Только блины и капута те продукты, которые обязательно вызовут у меня бурление в животе.. А с другими продуктами сложно. Один раз поем никакой реакции, в другой раз урчит живот.