Расслабиться. Не давать каш и булок и дальше. Начнет двигаться похудеет. Мне тебя жалко, как ты 10 кг таскаешь, а еще носить и носить... Ты там поаккуратней со спиной. Мой 8.3 весит, так уже ели таскаю.