Посчитаю:Завтрак: каша 4 злака на воде (и немножко молока) - 170 ккал, печенька: - 80 ккал, кофе с молоком - 50 ккалПерекус: творог обезжиренный 100 ккал + йогурт 70 ккалОбед: куриная грудка - 130 ккал, кофе с молоком - 50 ккал.Итого: 650 ккалПосле обеда пока не известно.