спасибо за информацию. Вы молодец, что занимаетесь с собой. С мамой пока веду беседы, но пока сложно. Она говорит, что у нее нет силы воли, чтобы отказаться от каких-то продуктов. Я сама похудела на 24 кг, главной моей мотивацией было именно здоровье, а не красота. У бабушки моей диабет, у мамы кроме гипотериоза еще куча проблем из-за веса, мне просто реально страшно стало.