У меня сегодня тоже отвесик!!!! на весах 62,4, итого с начала -1,3. Маловато конечно, но мне всё равно нравится! Из нарушений только утром к кофе маленький крисл с кусочком сыра. ну и мёд в кофе. Ужин и обез по японке. Тренировка была в 19.00 Поела до этого в 6 вечера - полстакана кефира и морковку тёртую. После тренировки уже ничего не ела!