Завтрак - овсянка на молоке,яблоко, кофе+100гр творога+2ч.л. джемачас йоги-фитОбед - 135гр кабачков, 100гр котлет из говяжьего фарша, чай, пирожок с рисом и яйцом30мин на дорожкеУжин - салат(листья+помидор+огурец+укроп+ОМ)шницель из куриной грудки, кофе с молокомПожалуй еще кефира тяпну