ну а кто по сути определит, на сколько снизить нагрузку? это надо опытного тренера, разве нет? там куда я  ходила там довольно высокая интенсивность была, с пузом я точно бы не смогла там заниматься, ну вот первый триместр да а дальше уже не знала как подойти к этому вопросу