Мне 40, худею с 23 апреля с веса 72.2 при росте 165. Сегодня вес был 65.3. Контролирую питание, плюс фитнес 4-5 раз в неделю. Сейчас перехожу плавно на систему минус фунт, т.е. в неделю теряется по 400гр. Система основана на подсчете калорий. Пока разгоняю свой обмен веществ начиная с 1450 калорий в день, потому что раньше питалась на меньше калорий, но вес частенько застревал и не двигался вниз. Решила попробовать что-то новенькое и не губить свою обмен вещест за счет низкокалорийных диет.