Ах да, а в спорт зале я хожу на общие тренировки по часу. я не знаю как их на русский перевести "GympaXstång"- это можно сравнить с Джиллиан Майклз.которая вам известна,но немного больше нагрузка и плюс еще работа с палочкой( я беру 10-12кг)ну и мой любимый Afrodance- с которого я просто выползаю неживая