Обычно анонимы пишут гадости! Это априори! У меня тут был топ год назад и фото как я похудела. Так ВСЕ АНОНИМЫ  писали гадости! Не было ни одного анонима который похвалил или неаноним который открыто писал гадости. Вы ничего плохого не написали и мне все же непонятна причина серости. Однако, закроем эту тему плз =)))Когда я писала про углеводы, я всего лишь привела пример. Вместо хлеба мультизлак с утра это может быть овсянка, вместо гречки рис нешлифованый пожалуйста. Я люблю и гречу и рис одинаково, но я за разнообразие. И вообще всем советую кушать разнообразную пищу, так проще удержаться.