Ленка ты еще молодая, тебе замуж выходить и детеныша рожать, а ты про поджелудочную не забывай.Попробуй цикорий пить с молоком, очень вкусно. При поджелудочной вроде можно, почитай в инете.Интервал в еде сократи, ешь каждые 2.5 часа, желудок ссузиться и на завтрак наешься 300 гр, потом через 2 часа яблочко или кефирчик поешь ну и тд