свой рецепт писала ниже.т.к. калорийность кастрюли супа около 500 ккал, я посчитала не критичным добавить еще ккал 200 в рацион, дабы это можно было проглотить.я оч тонкий черный хлеб жарила в тостере и тоооненько мазала брынзой. и заедала суп. еще хорошо есть большой ложкой, не жуя и смотреть телек, или читать форум при этом, чтобы в мозг вкусовые рецепторы не успели передать: "SOS! в нас пихают какую то гадость =)))) нажимай кнопку "экстренный сброс" =)))