Сто процентов помогает метод предохраняться по своей овуляции И в "опасные" дни предохраняться презервативами. Неделю уж можно и в кондоме никто не умрет. По-крайней мере у меня все залеты именно в опасные дни,10 лет брака,2-е запланированных детей.Ни гормонов,ни спиралей,ни смазок.