поддерживаю про кашу. сама так питаюсь. дети правда не каждый день кашу, но преимущественно.геркулес экстра вообще не надо варить - залил кипятком, и через минуту-две добавил масло,сахар,молока чуть. отличный вкус!да и к тому же мультиварки появились - какие проблемы кашу делать на утро?действительно до 3 дня потом сама могу не есть спокойно, это "долгие" углеводы, в отличие от бутеров, хлопьев. молочка тоже проскакивает мгновенно.