Беспорядочный приём пищи,есть хотелось постоянно.Вродебы немного сьела,а через 30 минут опять есть хочу.Гарнир не употребляла,только раздельное питание,но с ржаным хлебом.Забыла вкус картошки,макарон,риса и гречки.Майонез не употребляла,заправляла 10% сметаной,растительной масло исключила.Но вот пастила,мармелад,зефир,это бывало каждый день по 100 грам примерно сьедала.Я сама виновата,в своей беде,и если себя не вытащу из-пищевого рабства,то никто не поможет.Всё в моих руках.Нашла причину моего ожирения.1.Не двигаюсь2.Переедание3.Питание на ночьСегодня завела себе пищевой дневник с указанием веса,роста,обьёмов.Записывать буду каждый приём пищи.