да, воспринимайте как врача, только не придумывайте лишнего, что, мол, обычно через 10 минут бега вас забирают на скорой в больницу на самом деле грамотный тренер должен сам понимать, какую нагрузку давать клиенту. всегда проводятся пробные тренировки, чтобы понять уровень подготовки. говорите о своих ощущениях, делитесь всеми комфортными и некомфортными моментами. вам вместо бега надо ходить, например, да и не нужен особо бег во время силовых тренировок. тренер вас должен научить правильно распределять нагрузку, тренер должен сам составить удовбный график занятий (удобный вам и вашему телу), тренер должен сам подобрать упражнения и периодически их менять.