Зазакзывайте на ихерб. Там его полно. Я там беру рыбий жир с вит А,Е,Д. На самом деле солнце тоже не всега помогает. Моя подруга загарает тут регулярно, но с СПФ чтобы не сгореть. СПФ не дает витамину Д вырабатываться в достаточном количестве. У нее тоже обнаружили деффицит, к нашему великому удивлению. Как-то так.