По рекомендации врача бы не смогла (четко по плану). Но бывают дни, когда организм сам есть особо не хочет и просит фрукты, овощи и немного творога. В такие дни в среднем рацион: утром творожок, в течение дня фрукты - яблоки, мандарины, да все, что хочется. Днем и вечером салат овощной с маслом оливковым. Но повторюсь, это пожелания моего организама. Бывают такие дни, что трескаю все, что не прибито и просто физически не смогла бы разгружаться.