Есть пластиковый гипс скотч каст, мне такой накладывали при переломе плюсневой кости ноги. Он легче обычного и вроде водонепроницаемый, я правда в нем не купалась. Насчет того, что лучше пропить, то на своем опыте могу сказать, что мне ничего не помогло ( пила фоссамакс, мумие), все равно перелом сросся спустя положенное время и никак не раньше.