А почему нельзя совместить это и прогуляться с ребенком. Или он должен сидеть в духоте пока Вы дышите свежим воздухом? У меня есть такая знакомая, она оставляет детей дома одних (3 и 7 лет), а сама бегает в парке около часа, а потом приходит домой и гулять с ними не идет, ей уже не надо.