Плюсы и минусы ДМ отлично разбирала Теплый Песок, может быть, она кинет ссылку. Суть в том, что ДМ неплоха, но и не без минусов.Есть не видео, а два тренинга для занятий дома: http://ostrovrusa.ru/vse-stati-bloga  Я как раз первый воркаут отработала и в зал пошла уже совсем другим человеком. С точки зрения нормальных занятий спорта эта штука на порядок интересней видеокомплексов)