неделя бодиреволюшн пройдена. сегодня законный выходной по графику. будет день активного отдыха. потанцую с пылесосом и полы помою без швабры - рачком. вот как раз 15 минут на прессбодиреволюшн оч нравится. там два дня силовые, один кардио день. потом снова 2 силовые и 1 кардио. отдых.треенировки усложняются каждые 2 нед. т.е. не скучно