Завтрак: 259+(помидоров сколько? если 100 г то ещё +20) = 279 ккал10-00: (пастила сколько 20 г кусочек? если да - тогда +65 (имбирь-лимон наверна символически? сахара не было?)обед: если огурец 150 г) +22,5 (если помидор 120 г) +24 +400 (примерно на рыбу, хотя, думаю, там немного больше)полдник: йогурт сколько %? допустим 0,4 - тогда +100 сыр какой и в кусочке сколько? 20? тогда - +66перед ужином вышло уже 960 - спокойно вписываетесь с ужином даже на 300 ккал в коридор, при котором должны бы худеть при отсутствии нагрузок.