У нас для этого есть упражнения для поднятия самооценки. Я с их помощью приняла себя и почти уже полюбила - я в процессе.Упражнения в начале топа.Принять и полюбить себя очень не просто, особенно в разрезе воспитания, которое нам дали.Нам все время говорилось, что мы испытываем неправильные плохие чувства, эмоции, желания, делаем плохие поступки - это все было неудобно нашим родителям, что бы нас контролировать. Так вот, мы вырасли в глубокой уверенности, что в нас много плохого, мы какие то не такие, чувствуем запретное, хотим позорное, испытываем плохое и т.д. Вся наша нелюбовь к себе именно из этого и строится. Именно по этому мы вечно хотим быть на кого то похожими, стыдимся самих себя и т.д.Так вот, что бы полюбить себя необходимо понять, что нас обманули. В нас нет ничего плохого. ВСЕ ЛЮДИ ИСПЫТЫВАЮТ ЗЛОСТЬ, БЕШЕНСТВО, ЗАВИСТЬ, РАЗДРАЖЕНИЕ И Т.Д. - ВСЕ ТО, ЧТО НАМ ЗАПРЕЩАЛИ ИСПЫТЫВАТЬ. ЭТО НОРМАЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ, ЧУВСТВА И ЖЕЛАНИЯ. От человека нужно только одно - уметь цивилизованно переживать эти чувства.Двигаемся дальше. Вам нужно понять, что у Вас все нормально - если Вы не хотите что то делать, то Вы не ленивая скотина, а не хотите заниматься тем, что Вам не интересно. Если Вам скучно со своими детьми, то Вы не плохая мать, а просто не нашли способ общения, который был бы Вам интересен. Если Вы не можете похудеть, то Вы не безвольная корова, а на подсознательном уровне защищаетесь от чего то. В ВАС НЕТ НИЧЕГО ПЛОХОГО, ЗАПРЕЩЕННОГО И СТЫДНОГО. ЕСЛИ ВАМ ЭТО КТО ТО ВНУШАЕТ, ТО ЭТО ЧЕЛОВЕК ПРОСТО ВАМИ МАНИПУЛИРУЕТ С ЦЕЛЬЮ ПОДЧИНИТЬ СВОИМ ЖЕЛАНИЯМ.Упражнения для поднятия самооценки в начале каждого топа про мизогинов