Мне в такие моменты очень помогает смотреть на пожилых людей, которые делают что-то, чего я не могу или не умею. К примеру, полезно для меня посмотреть соревнования по слалому на горных лыжах, в частности, возрастные группы 1956 г. и старше; посмотреть на очень пожилых резвых велосипедистов и т.д. Очень приятно видеть пожилого человека, увлеченного каким-то хобби или любимой работой. В общем, рецепт от "возрастной" депрессии для меня сводится к наблюдению за людьми гораздо старше меня. Я должна понимать, что жизнь есть и в ... лет, и не просто существование, а именно жизнь с другими чем в 25-30-40 лет интересами, но обязательно с ними.