Девочки, почитала ваш топик очен мне идея ХП нравится. Единственное что не пойму можно ли есть фрукты и сколько и когда? Я себе примерное меню составила, хотелось бы знать ваше мнение.Завтрак: творог или овсянка + фруктовий салат   (маленький)Перекус: ????? (ничего не приходит в голове что можно взят с собой на работу)Обед: овосчой суп (150г) + кусочек ржаного хлеба + салат с мясом или брынзой (обед на работе так что трудно выбрать что-то другое чтобы соответсвовало правилам)Перекус: фрукт/ ягодыУжин: тарелкаВечером если захочется стакан кефира.Всем спасибо за ответы.