У меня 1,7 кг - бьет по позвоночнику мало не покажется, по етой причине лежит под диванов. Берите полегче, не гонитесь за "быстро", лучше подольше, но без синяков и ударов.Одна из дурацких покупок моей жизни...тут пару потов висело пару лет назад, я покупилась - взяла поболее, ну что бы талия как у осы за месяц - не кручу.Сожмите кулак и постучите себе по позвоночники в раёне поясницы - если выдержите ети удары хотя бы 5 минут, можете смело брать и 1,7 и 2 и даже больше...если нет, то возмите полегче и не гонитесь за быстротойеффект будет, правда он так же плавно и исчезает, как только перестаете крутить - т.е. сделать талию на подольше можно упражнениями Тут недавно хорошую ссылку давалиhttp://www.youtube.com/watch?v=548czzQC--Y