Ой, 2 это уже много, я думаю никаких 500 калорий там не добавляется, я думала несколько месяцев ему. Тогда 1500-не более.Мы в системе ХП( топик вверху) можем пить кефир на ночь. Ну можно еще кусочек( не кусок) вареного мяса или грудки, это если почти перед сном