А знаете я пробовала и опять бросила т.к. опять не смогла свою нагрузку определить. Может я глупая и делаю что-то не так:я начинала так каждый день:1 подтягивание10 приседаний4 отжиманияи так 3 круга, в итоге как-то мне было очень тяжело...после подтягивания особенно, а там потом еще и приседать надо...В дни тренировок не буду больше менять питания.