Для сил витамины группы В,для энергии магний.От магния встаете утром и выспались,а без него будто и не спали.Нервы успокоит,бессонницы не будет,сосуды расширяет.Прелесть.Все эти валерьянки и т.д пока пьете эффект есть.перестали и проблема вернулась.