ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 25 марта 201360,9-0,7=60,2+0,2=60,4+/-0=60,4-0,1=60,3-0,4=59,9-0,3=59,6+0,3=59,9+0,2=60,1+0,4=60,5-1=59,5+0,1=59,6+0,1=59,7+0,1=59,8+0,2=60-1,1=58,9+0,5=59,4+0,2=59,6ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,3 кгДО ЦЕЛИ - кгЦЕЛЬ - расплывчатая )))2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 9 сентября 201354,2-0,5=53,7ОБЩИЙ ОТВЕС =-0,5ДО ЦЕЛИ = 1,7ЦЕЛЬ= 52 к 27 сентябряСистема: подсчет ккал (не более 1500)+фитнес9.09. - ОГ-92 ОТ-63 ОЖ-77(!!!упала в обморок)ОБ-86.5 ОБ-483)ОТПУСК до 1.10.Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 22.04.201369,4 -0,8 = 68,6-0,1=68,5+0,1=68,6-1,1=67,5-0,7=66,8-0,8=66,0-0,5=65,5ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,9ДО ЦЕЛИ= -0,5 кгЦель = 65 кгПитание: правильное питание4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 201275.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400==71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300 (КД)=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3 (НГ)=65.3+ 0.6 (НГ)=65.9-1.8=64.1-(0)=64.1+1.3 (КД)=65.6-0.2=65.4+1.7= 67.1-1=66.1+0.5=66.6-0.5=66.1+1.6 (КД)=67.7-1.7=66.0+0.7=66.7+0.2=66.9-1.2= 65.7-0.3= 65.4+1.4(КД)=66.8-2.1=64.7-0.8=63.9-(0.4)=63.5-0.1=63.4 + 0.1= 63.5-1=62.5-0.5=62.0+0.1=62.1-1.1=61.0+3.7(отпуск 50 дней)= 64.7+0.6 (за 10 дней у подруги на даче)= 65.3 (за год -10 кг ровно)+1.5(ДР бабушки)=66.8ОБЩИЙ ОТВЕС= - 8.5 кгДО ЦЕЛИ=- 7.8 кг1)ЦЕЛЬ = 59 кг к НГ5) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012, отпуск летом (+5 кг) , начала снова 12 августа69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2-0,6 =69,6(-0,7)=68,9 (+0,2)=69,1(-0,4)=68,7(-0,2)=68,5(-0,5)= 68.00 (0)= 68.00(-0,6)=67,4(-0,2)=67,2(+0,2)=67,4(-0,4)=67,00(-0,2)=66,8(+0,6)=67,4(0,8)=66,6(-0,4)=66,2(+0,3)=66,5(0)=66,5(-1.00)=65,5 -1.00=64,5(+0,4)=64,9(=0,1)=65.00(+0,8)= 65,8(-1,3)=64,5(-0,1)=64,4(1,4)=65,8(-1,7)=64,1( +5)=69!!!(-1,2)=67,8(+0,7)=68,5(-0,8)=67,7( +1,6)=69,3ЦЕЛЬ 1= 65 КГЦЕЛЬ 2 = 60 кгЦЕЛЬ 3 = 55 кг6) Aniki , Вика,170 см. начало 10.05.201360,8-0,1=60,7-0,1=60,6+0.5=61.100-600=60.5+0,6=61,1+800=61.900+100=62-100=61.9-500=61.4+0,3=61,7-200= 61,5ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,8ДО ЦЕЛИ = 1,5 кгЦЕЛЬ= 607)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 31.01.201368,2-0=68,2-1,6=66,6-1,35=65,25-0,05=65,2-2=63,2-0,5 = 62,7-0,6=62,1+0,6=62,7-1,6= 61,2-1=60,2+0,8= 61+0,8 = 61,8-2=59.8- 0,8 = 59+0,5 = 59,5-0.1=59.4-0,2=59,2-0,4=58,8-0,3=58,5-0,6=57,9-0,2=57,7-0,4=57,3-0,5 = 56,8-0,5 = 56,3-0,2 = 56,1+1,2 = 57,3-0,9 = 56,4-0,9=55,5- 0 = 55,5 +0,9 = 56,4-0,8 = 55,6-0,1 = 55,5+1,5 = 57-1 = 56+1 =57-1=56+ 0,2=56,2ОБЩИЙ ОТВЕС = - 12кгНОВАЯ ЦЕЛЬ= 54 кг к 01.09.2013ОБ 100 ОТ 90 ОГ 99ОБ 98 ОТ 82 ОГ 97ОБ 96 ОТ 78 ОГ 97 (8 марта)ОБ 93 ОТ 75 ОГ 95 (29 марта)ОБ 90 ОТ 73 ОГ 93 (12 апреля)ОБ 90 ОТ 70 ОГ 93 (28 апреля)8) аля 020710,Ольга 154 Начало 28.0356-1=55.-1,5=54,5(+1.00)=55.500-(2.00)=53.500-(1.400)=52.100-(500)=51.600-(600)=51-(100)=50.900+(200)=51.100+(500)=51.600-(900)=50.700-(700)=50-(300)=49.700-500=49.200(+700)=49.900-(600)=49.300-(500)=48.800-(400)=48.400-(500)=47.900(семерочка ),прощай семерочка,отпуск удался!(+2.100)=50-(500)=49,500ОБЩИЙ ОТВЕС= 6,500 кгДО 2 ЦЕЛИ =2,5кг1 ЦЕЛЬ =50 достигнута!10 мая2цель=47к НГОг-89,ОпГ-78,От 78-(2см)=76,оБ-91-(2)=89,Оикры-35.5,Он-52-(1)=51,Ор29.5-(1.5)=28За месяц скинула 5 кг)))31 мая-вес48.800 ОН-49,ОИ-34.5,ОР-27,5,ОГ-93,ОподГ-77,ОТ-68,Ож-73,ОБ-899)ДемиМур, Алина, 161/36,начало - 26.04.1354.250-1.250=53.00+900=53.900-600=53.300+50=53.350 50=53.300-700=52.600-100=52.500+700=53.200-1.200=52.00+900=52.900-550=52.350-600=51.750-150=51.600+1.650=53.250-900=52.350-600=51.750-250=51.500-150=51.350+150=51.500+500=52.00ОБЩИЙ ОТВЕС = - 2.250ДО ЦЕЛИ = - 2.000ЦЕЛЬ= 50 кгСистема - подсчет калорий10) all246, Алла, 168 см, 65 кг, старт 13.0565,0-1,6 = 63,4-0,6 = 62,8-0,2 = 62,6+0,4 = 63,0-0,0 = 63,0-0.5 = 62.5-0.0 = 62.5 + 2,0 (наела за отпуск)= 64,5 - 0.5 = 64.0-0.3 = 63.7 - 0.2 = 63.5 - 0.0 = 63.5 + 0.5 = 64.0 - 0.5 = 63.5 + 1.5 = 65.0ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кгДО ЦЕЛИ = - 5 кгЦЕЛЬ = 60 кг (несбыточная мечта).11)Юля, Юля, рост 173см. начала - 28.05.1365,3-0,4=64,9-1,2=63,7-0,3=63,4-0,4=63+0.1=63.1-0,1=63-1,4=61,6-0,3=61,3-0,7=60,6+1=61.6-0,3=61,3+0,6=61,9-1.4=60.5+1,5=62-0,5=61,5ОБЩИЙ ОТВЕС = 3,8кгДО ЦЕЛИ = - 1,5ЦЕЛЬ= 60Система-подсчет калорий.12)она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см, начала заново-при заново 16 сентября 2013вес-много(думаю 59 точно, весы отдала)ОБЩИЙ ОТВЕС = ЦЕЛЬ = 55кг к 6 октября и 54кг к 5 ноября!!!ДО ЦЕЛИ = 4кг (5кг)Перестать хомячить мучное!!хватит печь пирожки и печеньки!! обходить мимо кафешки,прям бежать мимо них в спорт клуб 13) anyt777,Анюта,175 см Начала снова 10 июня 201369,600-100+1,700=71,200-1,700=69,500-0,400=69,100ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 (-500)КГЦЕЛЬ = 67 КГ ДО ЦЕЛИ = - ???14)Fanni, Лена, 177 см начала заново с 01.0765,5 -0.1=65.4-1=64,4+0,1=64,5-0,5=64+0,2=64,2-0,8=63,4-0,2=63,2+0.5=63,7-0,2=63,5-0,5=63-0,5=62,5+0,2=62,7ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,8 кгДО ЦЕЛИ = -1,7 кгЦЕЛЬ= 61 кгСистема- сбалансированное питание , бег , велосипед, йога, табатаОБЪЕМЫ талия-4см живот-8см бедра-3см нога-2см1 июля______73-86-100-589сентября___69-78-97-5615)А ещё в очках, Алёна, 169 см, старт 08 июля56,5-0,2=56,3-0,3 = 56,0-0,5 = 55,5-0,2=55,3-0,1 = 55,2-0,7=54,5+0,2 =54,7+0,6=55,3+0,7=56,0-0,3 = 55,7-0?2=55,5+0,2=55,7-0,5=55,2ОТВЕС= -1,3 кгЦЕЛЬ= 54кгДО ЦЕЛИ= - 1,2 кг16) лЯсЬкА, Алла 171 см, начало 11 марта 201362,7-2,3=60,4-1,3=59,1-0,3=58,8-1,2=57,6-1,1=56,5-0,1=56,4-0,1=56,3(0)+1,1=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7-0,3=56,4+0,1=56,5+0,6=57,1(0)-0,2=56,9+0,6=57,5-0,6=56,9+0,2=57,1-0,2=56,9+0,2=57,1-0,5=56,6+2,9=59,5-2=57,5+0,1=57,6+0,2=57,8-0,9=56,9ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,8 кгДО ЦЕЛИ = -1,9 кгЦЕЛЬ = 55 кгСистема - ХП, подсчёт калорий17) Galiysik, Галя 162 см, начала заново 6 сентября 201361,5-0,3=61,2ОБЩИЙ ОТВЕС =0.3ЦЕЛЬ - 60 кг (пока)ДО ЦЕЛИ = 1.2 кг Система - смесь -60 и ХП