я себя тоже утешаю мыслЁй, что это я "на массе" БЖУ считала, тоже получался перебор по углеводам Подровняла, но просто на БЖУ не худеется почему-то.Вот я и подумала убрать угли ввиде каш и зерновых вообще. Оставить только овощи и белок(мясо, кисломолочка + спорпит.)ВССА - тоже начала пить.