А вы параллельно с правильным питанием как-то мышцы в тонус приводите или предел мечтаний меньший размер одежды и стрелка на весах?Если занимаетесь в тренажерках, на чем и сколько по времени?У меня цель стройность+обязательно упругое тело, поделитесь опытом плиз.