Сегодня были нарушения, но в калораж вписалась вроде.За день наедено:много молока с кофе - 175 ккалмаленький  кусочек хлеба - 52 ккалбиойогурт - 90 ккалсыр - 70 ккаловощи отварные с раст маслом (брокколи, фасоль и т.д.) - 120 ккалкуриная грудка - 120 ккалкрабовый рулет - 100 ккалмармелад зараза - 80 ккал2 сырника - 200 ккалИтого: 1007 ккалПосле 16.00 не ем.