Знаю про  ритуалы. Я просто сама достаточно разбросанный и неогранизованный человек и насколько это  в моих силах, я все сделала. Например есть в специальной накидке, из одно тарелочки, на ночь обязательно книжка, выбор зубной пасты и т.д. то есть насколько я могу, ритуалы есть.Усложнения ритуалы уже не потяну просто я.   Тревожность в семье снизить не получается, это проблема(Через тело - сейчас ребенок стал хорошо реагировать на танцы и скачки под музыку, но вечером(А вечером тоже  эмоционально возбуждать ребенка не хочется. Попробуем  больше  разрядки через тело устраивать, в нашей ситуации  это единственное, что возможно.