мое мнение - недостаточно сильные мышцы пресса, чтобы работать до отложенной боли. было также, пресс не болел на занятиях, ничего, через пол годика отлично уже болел, если действительно интенсивно нагрузить.пресс вообще очень сложно прокачивать. во-первых, при разных упражнениях могут быть задействованы любые другие мышцы, включая мышцы шеи (спереди шея может болеть после тренек), а мышцы пресса при этом нагружаются по остаточному принципу. причем упражнения даются достаточно легко, может быть даже некоторое удивление, что какие то неэффективные упражнения. они действительно неэффективны. только не сами упражнения, а техника их выполнения. тут надо заметить, что иногда мышца прессам могут быть настолько слабы и малореактивны, что вы в принципе не сможете поставить правильную технику. пресс будет таким слабым, что просто не поднимет вашу тушку собственными силами, только с подключением других мышц - в основном спины, той же шеи, рук.  со временем вы оттачиваете технику качания пресса, и наконец можете хорошо прочувствовать, как он у вас хорошо работает. интенсивная мышечная работа отдает нестерпимым жжениям в той мышце, которою вы отрабатываете. но даже это жжение не показатель. вот когда вы так "пожжете" мышцы полчасика на треньке - то у вас заболит все преотличненько на следующий день и будет отдавать приятной болью.