Присоединяйтесь, конечно!Только я гречку вареную ем, запареную не люблю.Я бы вам все-таки не советовала есть после 18.00. Да, еще и сытно! Не будет хороших отвесов.Я тоже часто вечером занимаюсь, но после 18.00 не ем. Я Вас уверяю, если не будете есть после 18.00, отвесы будут лучше!Самые сытные и объемные у меня завтрак и обед, а ужин - это в основном что-то легкое и некалорийное(пачка нежирного творога или бутылка Йогурта).