смысл поста ограничить себя в пище и обратить большее внимание на внутренний мир, на душу, очистив при этом и тело. смысл в том, чтобы заглянуть внутрь себя и без спешки осмыслить свое состояние, попробовать, ограничив себя от излишеств, разобраться в состоянии своего тела и души