8.30 - мюсли с бифилайфом, пол яблока, 24гр арахиса10.30 - кофе, 100гр творога+20гр изюма+10гр меда, хлебцы14.30 - (в гостях) суп картофельный гр 200 не больше,чай,2 кусочка бисквитного рулетика(50гр), яблоко18 - арбуза несколько кусочков18.40 - овощной салат, 3 хлебца,110гр окуняФизнагрузок не было, отдых у меня сегодня