Если что, тут советуют в руки дышать (ладони плотно сцепить, сделать как бы полушар из них и туда дышать - углекислый газ скапливается и он сам по себе расширяет немного бронхи и от паники типа спасает ). Или в одеяло дышать, ну или в ту же газету, плотно ее около лица обернуть и в нее дышать.  Но уж лучше ингаляторы прям под подушку .