Всегда радуюсь за людей которые открывают для себя фитнес! Вы молодец! Поздравляю!Сейчас отвечу на ваши вопросы.1. Утром однозначно. Волю в кулак и утром. Привыкните. Главное постарайтесь высыпаться. Утром в зале мало народа. Утренние тренировки наиболее полезны. Утренняя тренировка - заряд бодрости на целый день.2. Даже не думайте! У вас идеальный расклад что бы заниматься по утрам. Вечером муж с ужином и дети с уроками.3. Ходить можно и каждый день и три раза в неделю - лишь бы это приносили удовольствие. Я не знаю ваших исход ником (вес рост и цели) поэтому дам общие рекомендации. Пн ср пятница - силовой тренинг в тренажере, вт и чт аэробные нагрузки или групповые программы (не силовые), или отдых.4. Ваши цели первичные - красивая попа и подтянуть грудь можно достигнуть следующим образом. Красивые упругие ягодицы это тяжелые регулярные тренировки ноги и попы со свободными весами. Например приседания со штангой, выпады, мертвая тяга. Могу еще десяток полезных упражнений обозначить  и только 2-3 из них будут полезно делать на тренажерах. Вам знакома техника выполнения приседаний и тяг? Вы энаете как правильно выполнять эти упражнения и с каким весом что бы не травмироваться? А ягодичные гиперэкстензии как правильно выполнить? Нет пока еще? Во. Для этого существуют специально обученные люди - фитнес. Тренеры, которые не только таскают вам гантели и настрагивают тренажеры но и обучают вас правильно и технично выполнять упражнения, подюирают разумную нагрузку, составляют вам план тренировок, радуются вашим успехам и мотивирует на дальнейшее развитие. Возможно у вас есть объективне причины  которые просто не могут вам. Позволить нанять тренера, но я вам очень рекомендую это сделать хотя бы на первый месяц силового тренинга. Тренер тренеру рознь, конечно, но если правильно при смотреться то можно найти грамотного человека именно в вашем зале.  Пару слов про подтяжку груди . Надеюсь вы понимаете, что молочную железу может подтянуть только лифчик или хирург, поэтому уповать на тренажеры не нужно. Это великое заблуждение. Вы можете покачать верхние мышцы груди тем самым улучшите осанку и внешний вид. Грудные мышцы на первом этапе как раз есть смысл тренировать на тренажерах ( жимы и бабочка) а через несколько тренировок постепенно переходить на скамейку с гантельками и маленькими штангами. Помимо груди и попы есть смысл держать в тонусе еще спинку, ножки, ручки, плечики и пресс. Поэтому и составиться трех дневные сплиты на проработку каждой группы мышц.5. Про что про что но про питание в данном форуме сказано не мало. Поверьте, 80% успеха - это правильное сбалансированное питание. Малыми порциями 5-6 раз в день полезными продуктами.  На конкретный вопрос ваш отвечу - утром перед тренькой за час кушайте кашу (греча овсянку рис), омлетик, бутер из полезного хлеба полезного (нежирного) сыра и полезной колбасы, т.е. Нежирного мяса, чай с ложечкой меда. Не обязательно все  сразу  конечно, главное - углеводов полезных. Рекомендации общие просто для силового тренинга. Если цель жиры сжигание то  аэробные тренировку которая по вт и чт лучше натощак проводить. После треньки (опять общие рекомендации) в теч 45 мину. Можно съесть что нить вредное типа фрукта (это условно вредное потому что во фруктах содержится фруктоза - фруктовый сахар, т.е быстрый вредный углевод, но не настолько вредный как например белый сахар  или совсем вредный торт с жиром) и неплохо было бы протеиновый коктейль. Надеюсь, вы к этому приедет постепенно. Желаю большой удачи и силы воли!!!Обращайтесь.