Плюс к ответу Masyapa) Грамотный тренер должен первым делом узнать, есть ли у Вас проблемы со здоровьем, должен в ходе тренировки контролировать Ваш пульс, особенно поначалу, не должен сразу нагружать Вас так, чтобы потом неделю все болело, не должен советовать фигню типа "ни капли воды во время и после тренировки", "убрать все углеводы", "не есть после шести" или "заниматься силовыми с утра натощак", должен контролировать технику выполнения упражнений 100% времени.