Вам тут много советов надавали, но на самом деле, нужно обязательно к врачу, начните с терапевта. Организм должен работать  в этом деле как часы, каждый день, желательно в одно и то же время. Это норма! А любые отклонения могут быть очень и очень тревожными сигналами.