В 11 каша на разведенном  молоке - 30мл+ 100мл воды и творог 40 г, обед 120 г овощей +40г мяса, полдник 50 г кефира или ГМ + фрукты от 40 до 100г, ужин каша на полу молоке-160 г. На ночь, ночь и утро -ГМ. 2 раза в неделю по половинке желтка.