А  Вы попробуйте   завтрак  безуглеводный   временно. Он отбивает тягу   к сладкому  напрочь ...   Например  омлет  с овощами   и салатом  . Или   кургрудь   завернутую   в листья салата   и  политую  соусом  каким нибудь   самодельным.Я тут  сделала  шпинатно-чесночный   со сливками и мускатным  орехом  , так  никакого десерта  после этого  не надо.