Углеводы-то быстро глюкозу в кровь поставляют.Сбрасывать надо очень много С возрастом не так-то просто. И регулярный спорт добавила, и есть, вроде бы, немного ем. Перекусов вообще нет. Из всех возможных видов сладкого только пока стаканчик латте-макиато с сахаром с утра (часов в 7-8). Не могу пока отказаться. А сбросить вес всё равно хочется. Надоело "женственной" ходитьВ общем, буду читать книгу пока дальше. Спасибо!