Спасибо за ответы. % жира я измеряю сама, есть штука, которая делает защипы, она у нас давно, т.к. тело это наш семейный интерес. Высокий % дает зона галифэ, там 6 см складка щипается. Если кому-то это разводка и глупость, то пройдите просто мимо, пожалуйста. Я на самом деле не знаю как мне перевернуть себя, мозг, вообще принять себя. Всю свою жизнь я худела. Потом, с возрастом поняла, что спорт во главе, спорт+питание. Я не тупой качок, у меня есть интересы, ребенок, семья, работа, получила 2ю вышку уже замужем, многое было интересно, но тело почти всегда было в приоритете. У мужа так же. Мы занимались вместе, программы. результаты, новое питание, совместные эксперименты в этом поле, это наше хобби, образ жизни, общий интерес. И мой, и его пунктик - тело. Сильно хорошо сейчас я себя не чувствую, сравнительно, конечно, много лучше, чем было, но я смогу начать, а мужвот так стал поперек.