скажите пожалуйста, реально подкачать дрябловатое тело в 33г если раньше со спортом не дружил? Есть положительные примеры? Я вот уже 3 мес занимаюсь с тренером, он меня гоняет по полной, сейчас еще и кардио дни добавила, а внешне результатов никаких  Объемы ушли, вес стабилизировался, а желаемой подтянутости ну ни грамма просто