Не всегда это и помогает. У меня все беременности сопровождались запорами, начиная с 25 недели беременности. Не помогало ничего: кефир, запаренный чернослив, киви, овсянка, прогулки. Последний раз кое-как справлялась только с помощью Микролакса.И все проблемы волшебным образом исчезали сразу после родов.