Автор, вы хотите порассуждать об эстетике? Это пиздец. В любом возрасте. Вам всего 40. Валерии 45, Бэкхэм 40 - навскидку. Не надо быть как они, но надо ТРУДИТЬСЯ. Пока тут копья ломали на тему:"стоит ли к сложноуглеводному завтраку добавить 50г белка" вы нажрались сосисок с хлебом и легли плакать.Вы можете ходить, вы можете плавать, вы можете на велотрен. крутить педали - вы можете ТРАТИТЬ ЭНЕРГИЮ. Вы можете изучить, наконец, азы ПРАВИЛЬНОГО питания, и, наконец, перестать жрать говно, перестать плакать, перестать тромбовть утробу до рыгачки. На это нужна сила воли. Или оставить все как есть и сдохнуть через 5 лет, променять возможность смотреть как растут ваши дети на жрачку , дрочить в ночи, т.к. на эту тушу никто не полезет и плакать, еще раз взлесть на весы и плакать 2 дня.Что вы хоите услышать: а вы еще ничего? Нихера вы не ничего. Люди без ног ставят рекорды , дети преодолевают такое. что волосы дыбом, и живут, и достигают вопреки всему. Вам же нужно просто НЕ ЖРАТЬ!