очень знакомо мне автор. У меня также было.В какой-то момент задалась целью исправить ситуацию. Вот просто сказала себе - все, хватит! буду испытыввать оргазм так и столько, сколько захочу! и...смогла! Несколько советов могу дать по этому поводу:- перестаньте мастурбировать - вообще, хотя бы на какое-то время.- все фантазии и заводки по возбуждению - несите в постель к мужу. Это должно стать главным принципом такой работы: "все несем в постель, в реал, каждую крупичку возбуждения".- ищите фантазии, рассказы, картинки, которые вам нравятся и возбуждают, но не мастурбируйте, а ждите вечера, когда муж будет рядом.- постарайтесь обыграть секс с мужем в соответствии со своими фантиазиями, которые были днем. Сразу не получится - представляйте в голове, тут уже можно дать волю фантазии.- общайтесь в мужем активно на эротические темы в течение дня, изучите его интересы и "спусковые механизмы" )) возбуждения и позвольте ему постепенно изучить ваши.- не надо стыдиться или стесняться. Когда удастся достигнуть оргазма, желательно проанализировать, как вы себя чувствовали во время него не только физически, но и эмоционально. Как это ни странно, но по первости, как оказывается эмоции идут вразрез с удовольствием, могут быть чувства беззащитности, полной открытости, стыда, скованности, концентрации на том, "как я выгляжу"- особенно если секс затягивается, оба потеют, а ни фига... Лучше если вы найдете в себе смелость их как-то высказать и обсудить с мужем после секса...- чем больше мужчина знает о вас и знает вас - тем ближе вы к цели. Не надо думать, что он знает о вас - все! Это только кажется. В лучшем случае "все" - это процентов 10, тк вы сама о себе все не знаете... Пусть знает прежде всего то, как вы мастурбируете - никогда не сравнивайте себя с другими женщинами!!! никогда не вступайте с ними в конкуренцию по поводу "кто больше кончает" и "кто как"! Это приводит только к закрепощенности и стыду! Забейте на всех и не позволяйте мужу говорить вам о других женщинах к постели - до тех пор, пока не почувствуете себя уверенной в себе и в своей сексуальности.- я не настаиваю, но мне помогало выпить или покурить что-нибудь легкое ))), но только немного. Если перебрать, то будет обратный эффект.- фотографироваться заводит жутко, настраивает на игру и фантазию, помогает почувствовать себя красивой, сексуальной, желанной....)))Учтите, что результат сразу не появится - возьмет несколько месяцев как минимум. Секс это не само собой разумеющееся... - удовольствие в нем это тоже работа и прежде всего над собой.