если это уже лактостаз, то сцеживать или под теплым душем, если там не удобно брать какую-нибудь емкость наливать темплую воду и опускать туда грудь, постоянно - компрессы водка и мед (перед тем как дать ребенку тщательно вымыть, мед аллергичен) или камфорное масло, пахнет ужасно, но помогает отлично, компресс менять каждые 3-4 часа, я использовала для этого прокладки в лиф для кормящих. Ребенка пока подкармливать смесью, ничего не поделаешь ((