Ну и плохо. У вас коридор должен быть 1500-1600 ккал  в день. Если добавите физнагрузку, то и калораж можно чуть-чуть добавить. А иначе это замкнутый круг - неделя на голодухе в 1000, потом срыв, обжорство и чувство вины. Где калории считаете?