...и дорого еще Но результат того стОит, серьезно! Упражнения - самые обыкновенные. Качать пресс. А вы какой спорт не любите - подвижный или, наоборот, НЕподвижный? Я это к чему. Только к 30 годам для себя открыла, что не люблю прыгать)) Т.е. чтобы пот, сердцебиение и все такое. Плюс поняла, что занятия дома - это ну совсеееем не для меня! Мне нужно куда-то идти (а еще лучше, чтобы был абонемент - тогда уже не отвертишься), заниматься в группе, смотреть на других. Я много чего пробовала, но сейчас утойчиво посещаю занятия по Пилатесу. Или скорее это называется Йогалатес Никакого пота, все медленно и печально, но прокачка мышц колоссальная. Мне оооочень нравится. Еще я для себя придумала такой стимул. Вожу старшего ребенка в бассейн по субботам. Пока она плавает, я хожу в фитнес-зал и немножко повисаю там на тренажерах Мне же все равно заняться нечем - ждать ребенка-то надо. А после занятий мы вместе идем в сауну получать кайф))