Вы хоть читали посты выше, прежде чем с анонимом соглашаться?Я не могу ходить по дорожке из-за травмы ноги. Если бы могла - и тему бы не создавала.Как любой нормальный человек, я хочу "и рыбку сьесть, и косточкой не подавиться". Поэтому и спросила у тех, кто давно знаком с залом, можно ли с кардио 20 мин ДО и 20 мин. ПОСЛЕ силовой тренировки избавиться от жира.Ибо крутить педали(а это то кардио, которое мне сейчас можно) часами я не люблю.И выше же написала, что если без этого никак - то буду я эти педали крутить.А аноним доказывает мне, что я ваЩе ничего не понимаю и мотивация у меня отсутствует. Приводя мне примеры олимпийских чемпионов.