Бегать по утрам -  у меня нет возможности, т.к. двое маленьких детей, которые не ходят в сад. Могу только дома заниматься.ПС  А у меня не наполеоновские планы новичка )))). У меня обычно желание любой девушки быть красивой.Почитав интернет я сделала вывод, что нужны силовые и кардио упражнения. Вот и спрашиваю, насколько в домашних условиях возможно выполнять силовые, чтобы был результат.