Ходила на аквааэробику 6 месяцев, все нравилось, но неделю назад поясницу справа так скрутило, так еще при сидении или ходьбе отдает в правую ягодицу и ногу. Помазала Найзом, через 4 дня все прошло, сходила на тренировку вчера, сегодня ползаю, болит жутко...Я так понимаю это все??? Или можно будет ходить на тренировки, когда упражнения на руки? Вчера были с сапожками на нижний отдел, сегодня меня нахлобучило по полной программе.А как же велосипед в теплое время года???Тоже что ли все???((((