9-00 - 100гр фруктового салата+100гр творога+80гр клубники+50гр ряженка, кофе 4 хлебцаклассическая аэробика+аппер боди 55 мин13-00 - 150гр гречки, морковная котлета13-30 до 16-30 БАНЯ там спорола 100гр клубника, 2 чашки зеленого чая +25гр гречишного меда18-00(в гостях)- большую порцию овощного салата, небольшой кусочек вареной форели, пол бутылки вина сухого, персик21 -00(уже дома) - 2 бокала вина сухого, 2 хлебца+40гр сулугуни. Надеюсь этим все на сегодня и ограничится)) Ккал лень считать, но думаю все не страшно))