Синдь, да потому что такой день "сольет воду" (если че - чай вообще сильное мочегонное, плюс жидкость в организме долго не держится).Однако таким "днями" - обмен веществ замедляется. Организм напуганный голодом, тут же кинется запасать впрок. Чем больше скачешь по диетам, тем более убитый метаболизм на выхлопе... По мне - единственный "разгрузочный день", это если упахался за неделю, а субботу продрых до 5 вечера. Потынался пару часов, яблоко погрыз, пописял-воды попил и дальше спишь до воскресенья  )))Бывало у меня такое. Вот это - для организма не насилие, он спит.... А ходить голодному - ну его в баню. Я уже сидела, и на молокочае, и на рисе, и на селедереевом супе, и на яичных диетах... хрень все это.Сорри девочки, я не хочу никого задеть - если кому то такие методы подходят - на здоровье