охо-хо. не надо ругаться. сколько людей, столько и мнений. я читаю все ваши советы, конечно можно и ошибиться, но глядя на моего тренера, хочется спросить, кто был у неё, вся она такая подтянутая в 50 её лет)))) худеть я не хочу, ну разве , что в области галифе и попу поднять, мышцы наращивать муж не разрешает, наверное просто было бы приятно видеть в зеркале свое  гладкое- подтянутое тело, вот моя цель