хочется вредного тогда, когда организму не хватает полезного. если вы неделю на жесткой диете и отказываете себе буквально во всем, то понятно, что настроение на нуле будет и потянет на сладко-жирное автоматически.а вот если вы пять раз в день будете есть полезной еды, белка, сложных углеводов, овощей и фруктов, то у вас просто места не останется для двух жирнючих мороженых. а настроение будет стабильное.