Я тоже из  этой оперы (( но я над собой работаю. Скажу сразу, тренинги и групповые занятия мне не подошли. Это была пытка. Я безумно стеснялась, особенно когда на такой тренинг попадал кто-то особо разговорчивый и крайне умный )) в общем посетив энное количество таких занятий, я поняла, что это не мое. Вариант - найти занятие, где ты успешный - тоже не про меня. Да, успехи у меня очень значительны, но уверенности мне это не придает. Я все время сомневаюсь в объективности оценки этих успехов, опять же вопрос общения с людьми так и не отпал. В результате в сфере где я мега успешна, все думают что я гордячка, а на самом деле я просто стесняюсь. Скажу так, мне относительно помог психолог. Разобрали с ним мои проблемы в общем, взаимоотношения с мамой, свекровью, мужем. Проделали всякие техники, типа  поддержка рода и т.д. Что скажу, мне реально стало много пофиг.  Я конечно стала смелее не много, но это именно потому что мне пофиг, кто и что обо мне подумает, мне стало не особо волновать в общем будущее, тоесть я живу сегодняшним днем и радуюсь. В общем как-то так.