у вас тоже проблемы с границами. вы в этом комплементарны.на длинном промежутке вам надо учиться выстраивать, ощущать и  сохранять свои. на коротком - выше я написала, как от нее избавляться.действием. вначале описание ситуации. потом описание действия. затем само действие"таня, МНЕ НАДО (внешний локус контроля, от вас это не зависит) сходить в химчистку. сейчас МЫ (объединяете ее с собой, на нее переводится внешняя необходимость) встанем и пойдем в магазин, потом ТЫ пойдешь домой, Я пойду в химчистку (делите это "мы" на себя и её. можно поделить иначе - "Я пойду в химчистку, с ТОБОЙ созвонимся" - это мягче, оставляет у нее иллюзию "объединенности" статичной, при этом действия уже раздельные)надеюсь, получилось понятно объяснитьесли не хочется терять контакт, то добавить "завтра (через неделю, месяц, следующим выборам) увидимся. я тебе позвоню"