Вы не обижайтесь, но молоко, разбавленное водой это невкусно. И овощной салат тоже. Ну вот для меня совсем не вкусно курица вкусно, другое мясо не люблю, яйца обожаю, овощи да! Фрукты нет. Каши.. Задумалась. Вкусно только на молоке со сливочным маслом и сахаром, как дети мои едят, я не ем, калорийно, а на воде не буду есть. Нежирные молочные продукты не вкусные и по калориям почти такие же, как и жирные. Йогурты не люблю любые. Вот и остается мне капуста и вареная куриная грудка, но речь же не об этом. И, кстати, мне врач один как-то говорил, что организму все равно, что потреблять, главное количество калорий. Так что, наестся ли капусты на 1500ккал или шоколада на 1500ккал - это однохренственно.Заставить есть себя невкусные салаты на масле не могу, проверено, и не хочу этим заниматься. Мне всегда было проще снизить потребление, но получать удовольствие хоть от маленького стакана молока (например), но неразбавленного, чем от литра забеленой воды. Для меня еда это удовольствие вобщем, это ж природный антидепрессант, отказаться от него не смогу, уменьшить - да. Другое дело, что раньше мне это легко давалось, а сейчас почему-то нет. В этом и хочу разобраться.