Укладывай днем всего на часик с подъемом не позднее 14 ч. и она сама будет идти и ложиться спать в 21 ч., как делает сейчас днем  А так она у тебя днем высыпается, естественно, что ей вечером ложиться не хочется. То, что от дневного недосыпа капризничает - это нормально, но, ИМХО, лучше потерпеть несколько дней капризы и попробовать , чем страдать месяцами (или уже годами?) от невозможности заняться вечерами чем-нибудь для себя. А Соня, видя, что Жека срубается, возможно и сама будет ложиться с ней вместе