я если спать иду, обычно это накатывает часов в десять - смертельная усталость, всем домашним говорю чтобы была тишина, потому как если я проснусь - беда, часа два с половиной буду пытаться уснуть.ПРинимаю на ночь гиалуронку - так намного легче уснуть.Просыпаюсь в семь, в выходные позже чуть.Спать долго не дает младший сын - вскакивает, шарахается по квартире а я бдю за его передвижениями, слушаю то есть из под одеяла.