Я вчера изменила своё мнение о персональном тренерстве на прямо противоположное. Мне всегда казалось, что тренер - это что-то вроде персональной Джилл Майклс. Понаблюдала в общем зале за народом, из 5 тренеров с клиентами все 5 занимались в прогулочном темпе, шутки-прибаутки, перерывы на попить водички и поговорить о погоде.Утвердилась в мнении, что интервальные силовые/кардио групповые - самое эффективное в зале времяпровождение.Кстати, девушки, кто-нибудь пробовал Deck of Cards workout? Убойная штука, рекомендую. Делать можно везде, но лучше в укромном месте. Я пурпурной своей рожи очень стесняюсь.