А самой без психолога сесть и продумать варианты или расписать, потом еще раз и еще раз к этому вернуться додумать. А потом отстраниться от ситуации, как будто она чужая и проанализировать ее как бы со стороны и записать правильные решения, а затем подключив опять чувства, проанализировать что вам из это приемлемо, а что нет и принять решение?