На дионе посчитала.  А один из моих руководителей ту не так давно подался к диетологу. Ему сказали надо скинуть 10-20кг., ограничили сладкое, фрукты после 6, картофель, мучное и рис. За 2 недели скинул 4,5кг. Понятно, что вода, но все равно приятно