"без косметики и в майке, не подчеркивающей достоинства" - неее, не поможет, всё равно же люди есть вокруг и будут смотреть, и о, Боже, даже мужчины  ( уверена на 100%, что автор без косметики не выйдет в зал, рада буду ошибаться ) Здесь надо как-то себя психологически перенастроить