Я -вааще не пример, работаю из дома, сама на себя - и распорядок сбит к черту. То ночами работаю, то дрыхну днем. ТАк что ем когда стукнет. Пару раз в день "нормальная еда" - мясо, крупы.. Остальное время могу "подхомячить" фрукты, йогурт, кусок рыбы утащить соленой из холодильника, или яйцо, или сырок... Я просто себе в мобилу заношу все съеденное, поэтому индикация есть по БЖУ и по калориям. А вот режима нет..  Плохо на самом деле... Лучше бы как то режим выстраивать