Вы сыры едите. Они достаточно соленые, даже если считаются несолеными. В готовой выпечке и хлебе соль есть. В мясе и овощах. Вообще в сутки необходимо и достаточно 5 г. натрия для взрослого человека. Можно для проверки посмотреть содержание натрия в разных продуктах и прикинуть как у вас с ним дело обстоит.Я как-то занялась этим подсчетом, убедилась, что мне соли более, чем достаточно... и расслабилась