Доброго всем дня!Вопрос в следующем. В последнее время заметно ухудшилось качество сна. Я стараюсь спать по 7-8 часов, но не высыпаюсь. Сон поверхностный, часто просыпаюсь, ворочаюсь и встаю утром, как побитая.Посоветуйте, что делать, чтобы нормализовать сон.Спасибо.