Не представляю даже как моих детей можно начать укладывать раньше 9 . В 7 это вообще думаю не нормально, а если родители работают, а если садик, какие 19 00 укладывания. В 9 мои начинают (после спокойной ночи малыши) чистить зубы, ходят в туалет, пьют и т.д. Короче процедуры перед сном. Далее в кровать старшая (7 лет, первый класс) , засыпает по разному, примерно минут за 30. Младшая спит со мной, лежу рядом смотрю телек , она крутиться вертится играет и засыпает (тоже примерно 30 минут, но с ней бывает по разному ). Встаем в школу в 7,20 (просыпаются обе). Если каникулы то в 9 встают.