рыбу не сложно готовить: http://eva.ru/RcSYu вот когда вне диеты готовишь рыбу, то больше мороки. а тут почистил и сложил всё в кучу, включил и забыл можно и духовке, но воды полстакана и накрыть фольгой емкость, при t 160 грС те же 20минут.