Я там выше пишу отвесы. Первый день был просто отличный, ушло 2 кг воды. 2 день очень тяжкий, ушло 100 гр. Но я нарушила ела сыр и сильно солила (проснулась опухшая вся). Сегодня 3 день- ничего так, нормально перенесла. опять много соли. Завтра посмотрим, что с весом будет. Дам вам совет- пусть будет большое разнообразие. Если рыба, то вида 3-4. овощи- все по-разному приготовлены и т.д.