Мы вчера долго эту тему с Ланью перетирали по поводу "копаться в себе".  В кратце итог такой:  это нужно и не нужно делать. "Копаться в себе" НЕ НУЖНО: в прошлом. В своей вчерашней жизни.  555 это красиво обьяснила: "Потому как "копание" - для меня процесс чего-то не конструктивного и ведущий к печальным последствиям - самообвинению и самобичеванию, т.е. к самокритике, которая ничего, кроме вреда, человеку не приносит, а только чувство вины за свою "непутёвость, никчёмность и неудачность"."ОДНАКО, с прошлым нужно так же как и со старым шкафом: один раз вытащила, перетрясла, поужасалась своему вчерашнему вкусу, поняла на какие вещи велась и ВСЕ.  СДЕЛАЛА ВЫВОДЫ И ПРОЕХАЛА.  Например:  юбка в рушечку мне противопаказана, также как и свитера с горлышком.  Эту моду мне навязали мама, подруга, мода и прочее.  Я теперь себя по другому одевать буду. С настоящим же нужно вечно копаться.  с любой эмоцией и любой переменой в настроении нужно смотреть "откуда ноги растут". Для 555 сейчас конечно копаться в себе по любому противопоказано.  В режиме выживания достаточно знать рычаги хорошего насторения и фокусироваться только на этом.