По идее - мало. 1128 калорий это у меня норма при нулевой активности, и 1372 при 1-3 тренировках в неделю. Но я первую неделю ТАК впахиваю, поэтому по привычке питаюсь не более 1300 калорий )При 5-7 усиленных тренировках, мне уже нужно есть 1,847. Но это чета дохрена....А еще в меня не лезет то что мне "можно", а то что "нельзя" я не ем.На неделе видимо буду заказывать себе все таки аминки и изолят с нулевым содержанием углеводов и жира.Углеводов еще могу "наесть" количество - фруктами теми же, а вот белок в меня не лезет. Точнее не лезут коросиськи, рыба постная и яичные белки. А всякое "вкусное мясо" - даст перерасход по жирам (тем паче что я не ем сейчас насыщенные жиры, стараюсь только полиненасыщенные и мононенасыщенные).А про "перекачанность" даже не знаю, Синдь. Ты бы замеряла процент жира в организме, это обычно даже в спорт залах делают. По идее, если у тебя мышечная масса набралась, а жир не ушел - будет большая масса тела. Тебе сейчас "сушится" надо тогда.А как ты верх тренируешь? Переходи на многоповторку с малыми весами может?