прочитала шокирующий совет в одном форуме . КАк только потянуло на щоколадку, пищщу или бутербродик, причем так неудержимо, что знаешь, что все, сейчас начнется....Надо себе явно представить, что вся  эта шоколадка вымазана ГОВНОМ и воняет...И держать эту картину в голове.А при мыслях, скажем, о капустном супе, огурцах, йогурте, цельнозерновом хлебе - тренировать самые аппетитные и красивые картины в голове.Чтобы воспитывать в себе такие ассоциации.