Почему стыдно? Наоборот, Вы - молодец, поскольку признаете, что у Вас проблемы, понимаете это. По-настоящему душевнобольные люди никогда не признают, что таковыми являются, наоборот, у них стойкое убеждение, что весь мир кругом болен, кроме них.