Лясь,ты все знаешь,вот я решила.что до 54 дойду и больше не буду..вот чтобы потом удерживать вес,что нужно,увеличвать калории?Я думаю прибавлять по 100 и смотреть,как оно будет..неделю на 1400,например..и потом смотреть дальше.Правильно?