Обжарила фарш говяжий в мульте(можно и на сковородке на 3 кап. масла+ лук репчат,посолила,когда остыло - добавила порезанное яичко.Рецепт теста взяла в группе Дюкана в Контакте.Копирую:Наталья Бородина3 ст. л. мягкого творожка, 2 яйца, 3 ст. л. овсяных отрубей, 1 ст. л. пшеничных отрубей, 2 ст. л. кукурузного крахмала, 1/2 пакета разрыхлителя, сахарозаменитель1-3 табл Разогреть духовку до 180/190 ° С. В одной миске смешать творог и яйца, в другой отруби, кукурузный крахмал и разрыхлитель. Соединить две смеси и тщательно перемешать.После этого вылить в форму 1/2 части теста,чуть подрумянить в духовке,вытащить,положить начинку(любую),залить второй частью  на 20 мин в духовку.Безумно вкусно,делается просто элементарно и быстро.