Я заканчиваю 3,5 месяца ежедневных тренировок с ДМ. Результат очень неплох. На днях сфотографируюсь, сравню, но порадоваться однозначно есть чему. Правда, у меня почти сразу с начала тренек был решен вопрос с питанием, я веду пищевой дневник, считаю КБЖУ. Непосредственно по тренировкам могу сказать, что уровень ОФП отлично вырос за эти 3 месяца, внешние результаты тоже вполне приличны, хотя работать еще много над чем нужно.Сейчас я перехожу на Тони Хортона. На P90X пока не стала замахиваться, потопчусь пару месяцев на Мастер Сериес, а потом уже и к P90X приступлю.Вполне возможно, что в зале мои результаты за 3 месяца были бы лучше, но дома мне комфортнее по многим параметрам. Для себя решила, что в зал пойду, когда перестану видеть прогресс от домашних тренировок. Пока  он есть и даже идет по нарастающей. Да и в любом случае сейчас в зал я бы пришла в гораздо более подготовленной форме, нежели 3 месяца назад, когда гантельки по 1 кг были в тягость.