Добрый вечер всем. У меня так: завтрак - каша 4 злака на молоке, бутер с маслосыром, кофе с сахаром (1 кусок). Перекус - яблоко небольшое, сладкое. Обед - куриная голень, маленькая картошка, салат из капусты, перца, огурца. Перекус - стакан кефира, жирность 2,5. Ужин - борщ без картошки, кусочек свинины (грамм 70), салат из капусты, перца, огурца. Почему так подробно написала - хочу попросить, кто умеет, посчитать калории мне  	  Что-то кажется по сравнению с другими я ем до фига и больше