Он  отказался, ну всё бывает назовем в не настроении был..а Вы сразу показали лёгкий путь.Хотите ГВ убирайте всё кроме груди и выключайте нервы.Не хотите, Читайте про Смешанное и про ИВ. потому как первые шаги Вами туда сделаны.