9.30 - чёрный зерновой хлеб 35 г, паштет домашний куриный 60 г, помидор 130 г, мятный чай, зефир в шоколаде 25 г11.30 - огромное яблоко, белый кофе13.45 - суп (бульон белый борщ 250 г, кабачок 100 г, морковь 80 г, курогрудь 60 г), хлеб 20 г, мндарин 50 г16.30 - белый кофе18 - свекла 100 г, морковь 50 г, рукола 20 г, натуральный йогурт 60 г, паштет куриный 65 г, ветчина 70 г, оливки, фаршированные анчоусами 40 гЩА ЛОПНУ!ИТОГО - 1245 ккалБЖУ - 73/36/156