А меня результат удивил, правда не знаю что именно сработало - или спортзал или кефир со специями на ночь. Перед сном взвесилась было 70.650, утром вес 69.900 Раньше за ночь даже после спорт зала ну максимум 450-500 грам уходило. Сегодня в зал не иду, питание примерно как всегда, попробую опять кефир на ночь, можно даже красного перца чуть побольше. Вчера побоялась, чисто символически его добавила. Вкус за счет корицы достаточно приятный, пить легко и непротивно. После выпитого чувстовалось приятное тепло по телу. Коктель выпила около 7 вечера, спать легла после 11 вечера. За счет того что всю неделю боролась с излишками, результат в понедельник будет  хорошо если с маленьким минусом.