8:00-кофе,кантуччи 32гр9:00-овсянка на воде 30гр+10гр мед11:00-хурма,слойка-малюська13:00, мясо на гриле 70гр+овощное рагу 200гр17:00груша18:00 винигрет 200гр,хурмаИтого : 1104ккал блин я все время есть хочу,не возможно просто,причем хочу прям торт или что то сладковкусножирное!!!!! Надеюсь на хорошую погоду с завтра и отсутствие  зверского аппетита