Разводить порошок аскорбиновой кислоты 2,5 гр в 1,5 литрах воды и пить в течение дня, если нет противопоказаний со стороны ЖКТ. Советовала эндокринолог. Я сейчас не воспроизведу всю эту научную основу, но худеть помогает, а заодно - профилактика простуды)