Мой уже похудел, Ален! С 84до 77кг,за лето,но не добровольно он обследование прошел,на печени жирок чуть есть,вот он и сел на диету,ну как диета.....все вредное исключил,по утрам каши-малаши,творог,супчики,овощи/мясо-гриль/пароварка. В спортзал не ходит,нет у него времени,хотя ему надо очень,у него позвоночник в прошлом сломан в 2-х местах,необходимо грамотно спину укреплять,но ходит к остеопату.Вот.