грешна я сегодня в еде своейЗавтрак - хлопья с молоком,творог+40гр клубники+листик лаваша, кофеПерекус - яблокоПерекус - банан, сок апельсиновый+отрубиОбед - большая порция бурого риса,тазик винегрета+кусок хлебаУжин - салат(70гр кальмаров+яйцо+115гр черри+115гр йогурта),кофе с 3мя конфеткамичас Upper Bodyчас танца животаНа ночь- стакан водички