можно пить по 2-3 таблетки по 1 мг за раз. но только после еды - иначе болит желудок. можно пить по 2-3 мг всего за день. если она нормально усваивается - то и этого достаточно, даже при планировании беременности. просто считается, что передозировки фольки не бывает, только если 10-15 мг за день скушать. и поэтому врачи перестраховываются, назначают всем побольше, с запасом. если даже это и больше, чем надо - вреда не будет.