Девушки, я тут намедни завела топ про обруч.. но почитав топики поняла, что одним обручем я проблему не решу.Проблема - живот и бока. По утрам качаю пресс, после 6 стараюсь не есть, могу позволить себе кисломочку или яблоко-груша. Подскажите мне, с чего начать, как комплексно подойти к этой задаче. Никогда не худела, особо не занималась, но после двух родов надо что-то делать... И результат мне нужен через месяц, не хочу живота!С утра его почти нет, почти плоский, но стоит что-то съесть живот вылезает, т.е. такое ощущение, что мышцы слабые... Опытные, подскажите!