Разжирела я девочки, настолько что уже знакомые удивляются. Психологически очень сложно.Рост 156, идеальный вес 47кг, но такая я бывала крайне редко. В основном была 49-51 без диет,  в целом была нормальная.  Из роддома вышла 54кг и застряла в этом весе на год.  Потом как-то собралась с жизнерадостным настроем села на диету по группе крови (идеально мне подходит по вкусу и самочуствию) плюс активность с маленьким ребенком и за пару дней сбросила 2 кг, потом потихоньку дошла до 48кг и стала красоткой. Через несколько лет вес дошел до 53 сам по себе. Наступили тяжелые времена, резко пришлось пахать на работе. Вес сам упал до 50,  но внешность поплыла просто ужасно, морщины и тд и тп. Три месяца назад наконец ушла на домашнюю работу, занята мало, сплю, ем.  Еще и переболела сразу гриппом. Короче напал жор. Какой-то отходняк у меня после сложного времени. Первое время бросалась на вкусности, ура! есть время и деньги! Еда - единственное что меня радовало.  Через 2 месяца оглянулась 57 кг. Посмотрелась в зеркало и впала в депрессию.  Месяц мозгами бьюсь в закрытую дверь, а по факту ничего не делаю, испытываю какое-то мазохисткое удовольствие смотря на растущий живот. Вообще депресии способствует многое, нет общения, самовыражения, целый день одна, вечерами капризный ребенок.. Я просто больше так не могу, я жирный пукающий бронтозаврПару недель назад решила сделать хоть что-то. Приучила себя пить 2 чашки кофе в день (было намного больше) остальное время зеленый чай без сахара и простая вода.  Не ем сладости, только шоколод пару квадратиков в день.  Хлеб зерновой. Чувствую, что благодаря этому не толстею больше, но толку то? Нужна диета!Физической активности ноль, 5 минут до сада утром, час вечером просто стоя на детской площадке. Пойти в зал не могу пока. Серьезных физичсеких нагрузок не выношу. В общем решилась, собрала волю в кулак, очень тяжело, но решилась!  Конкретную диету пока не выдержу, даже рыпаться пока смысла нет, но буду есть хорошую еду и мало. И все-все-все буду тут писать. Даже неважно будет ли кто читать буду писать и все тут, хоть сама буду видеть себя со стороны. А еще добавлю физическую активность.  Пока придумала вот что. Приседания 2 раза в день по 15шт и еще куплю обруч.  Буду думать еще что-нибудь.  Нужно что-то быстрое по времени и щадящее по сути. Пока В общем вот!