Мноооого! У меня ж лишнего веса еще как минимум 20 кг, мне сбрасывать и сбрасывать. Но я не хочу так много, решила до 70 кг сбросить и остановиться. В конце яички было 80 кг, сколько сейчас не знаю, не взвешиваюсь пока, отдыхаю.