Вчерашнее меню: груша, яйцо, хлебец с сыром, 3 ложки кус куса, рыба отварная кусочек, листья салата, 2 ложки кус куса, апельсин, 2 ложки смеси орехов с сухофруктами. Много воды, 5,100 метров на беговой дорожке.