Вы мне хотите доказать что-то о моем организме, чего я за свою жизнь не узнала? Доказывать вам о диетах я ничего не собираюсь, я всю жизнь прекрасно вес держу на одной цифре с 18 лет - по сравнению с многими своими знакомыми, которые на постоянных "диетах" расплылись уже к 40 годам. А я всего лишь не ем то дикое количество белков, которое они себе позволяют - а как же, мясо полезно, каждый день и два раза в день. И детям белок в большом количестве не полезен, хоть для иммунитета, хоть как.