к сожалению я не знаю иных способов приведения себя в хорошую форму, кроме как изнасиловав саму себя( Конечно по началу есть энтузиазм, сидишь на одной куриной грудке, твороге, кашке и овощах. И результаты конечно есть, и они хороши. Добавляешь спорт, получается еще лучше. Но достаточно быстро это превращается в рутину... и хорошо если после того, как идеал достигнут)  Тут как бы выбор, либо вы делаете то, что вам нравится, но от этого как правило почти всегда нет результата, либо стискиваете зубы и....Я бы все это не писала, если бы у вас не было побочки от того, что вы делаете. И не известно, что на самом деле там у вас с кишечником происходит. Сейчас он так реагирует, а что с ним будет потом, через 5 лет? Все, что делается для фигуры должно быть как минимум не вредоносным)Я тоже очень ленива, очень. Единственный стимул - это муж. Ему нужна стройная жена. А мне нужен именно этот муж)))