Так, судорожно вспоминаю, что мне помогало на протасе...Мне помогало выдумывание каких-то красивых интересных блюд. Например тот же салат оформить и красиво сервировать, купить вкусный листовой салат, помидоры черри, огурчики, зерненый творог. Выложить все это слоями и съесть с удовольствием.Или начинить помидорки черри творогом с чесноком и зеленью и употребить с тем же удовольствием.А на десерт запечь в микроволновке яблоко, нафаршировав его творогом, смешанном с корицей и ванилином. В общем, включать фантазию, слушать организм, чего он сейчас хотел бы и удовлетворять его желания доступными способами.