Люди реально все разные. Для меня "плотный завтрак", как и плотный любой иной прием пищи - это дикость. Если я позавтракаю даже полуплотно, то день пропал, я буду спать на ходу и все это переваривать. Я ем в сутки порядка 1500 ккал, иногда больше, иногда меньше. И меня такое положение вещей устраивает и мне все равно, когда я эти калории заглотила и с чего (если оч хо, то и шоколад ем. Ела бы и печеньки с плюшками, но не люблю их), мне комфортно жить активно. А некоторые от такой жизни уже дубу дали бы..Потому как см первое пердложение