да, я что-то такое имела ввиду.Исключить сахар и мучное, жирное и жареное, двигаться побольше, поменьше есть - уже не будет толстого зада, кожа будет посвежеебросить куритьзащита от солнца на лицо, не загоратьрегулярные скрабы на телоспорт в любом доступном формате, прогулки на свежем воздухе - хоть одна, хоть с семьей - вообще бесплатно, по-моему, спать в проветриваемой комнате.