артроз у вас и так был, просто приступ спровоцировался нагрузкой дополнительной. в принципе ничего страшного, зато ко врачу попали. а так жили бы и не знали, что у вас артроз.а вот заниматься с болью, даже небольшой - действительно опасно возникновением травм различных. а на еве любят это посоветовать. типа если мышцы болят - надо чуть ли не обязательно пойти еще раз позаниматься. это вредный совет. можно до разрыва мышцы дозаниматься.топ правда старый не читала.