ну лично у меня инф,а как бы, от мировых офтальмологов  России, и я вам скажу, отлично помогает восстановить зрение чтение хорошее типографии.  Ну если вы не видите разницу между чтением с бумаги и экраном, то я вам  его не могу объяснить, я думаю на просторах интернета вы сможете найти разницу между изображением на бумаги и на экране. И возможно если не поленитесь, найдете - почему читать на бумаге полезно для глаз, а смотреть телевизор в больших кол-вах и читать с монитора вредно для глаз.