Воду, но без фанатизма, хотя дома жарко. Варю кампотик из сухофруктов (изюм, курага, чернослив, сахар не кладу и так сладкий получается, водичкой разбавляю, чтобы не такой сладкий был). Такого кампотика 100-150 мл. за день выпивает.