Если кожа в хорошем состоянии, нет целлюлита, обвисших складок на животе, боках, то любой вес до 48 размера будет выглядеть молодо. с 50 размера вид совсем другой, теткинский, автоматически прибавляет возраст.Я бы посоветовала массаж и исключить сладкое, которое приводит к дряблости кожи и подкожным отложениям. Упражнения есть и статические, связанные с локальным напряжением разных групп мышц (без участия больной ноги). Совместить сразу 2 удовольствия: от хорошей моложавой фигуры и удовольствие от вредной еды, реально только до 25-30 лет, когда высок обмен веществ, редко кто в 40 лет такой имеет, но я видела таких женщин. У них другие проблемы, может например обвиснуть кожа шеи или худоба перейдет в старческую сухощавость, которая ничего общего с подтянутой молодой фигурой не имеет. Вообще считаю без физ.упражнений красоты тела не достичь, даже если вес будет в норме, это будет некрасивая худая фигура(((