Программа максимум похудеть, чтобы это не отразилось на вашем здоровье и вашем внешнем виде( коже,волосах,зубах).  И прогамма максимум этот вес потом удержать, а не скинуть и пуститься во все тяжкие. А удержать сложно. Я 2 слишним месяца была в сложном эмоциональном состоянии, с весом была одна мысль- удержать. Поверьре это сложно, очень, при том, что я питалюсь 1200-1500,иногда 1700.