Все верно, нужно кардинально менять свою жизнь. Но если вас все утраивает то тяжело все поменять. Посмотрите на фото красивых стройных девушек, повесьте себе пару таких фоток на холодильник что ли...Начали приседать это хорошо, но вот не поняла про поезд...вы там неделю провели, что не смогли потом себя заставить?