Бывает, что самой справиться очень сложно, если чувствуешь, что на пределе, то да- нужен специалист! Знаю девочек- одна в психушку попала- никто не верил ей, что с мамой третьего ребенка такое может быть, благо - муж все таки одумался и все закончилось хорошо, а вторая начала с парашютом прыгать, аквалангом нырять- тоже спец помог выкарабкаться. А рекомендации просты- больше отдыха, проси помощ сама, даже если это не очень любимая свекровь, найми няню/ помощницу если есть возможность, чтоб на час- два вырваться из дома. Мне помогает писать ( можно в голове) планы на день/ неделю вперед и тогда доя точки нет времени. Еще можно спортом дома заняться с ребенком в руках - куча роликов в интернете. Ну и секс. Во первых сама получишь заряд положительных гормонов, во вторых - 100% налаживает связь с мужем) через немогу, главное начать)))