зв1 ранний-кофе, омлет с помидоромзв2- сырники с овсяными отрубями,ложка джема апельсинового.кофеобед-рыба палтус на пару(такая жирная оказалась)овощной салат. перекусы-грейпфрут ,морковь 2шт,яблоко зеленое,молоко 1,5% 2 кружки печенье овсяноеуж-запеченные баклажаны с помидорами,сверху немного сыра.чуть кетчупа и соевого соуса. грейпфрутна ночь муж совратил на мороженое пломбир 1шт 70гр(((что-то я постоянно есть хочу (((спорт-скакалка 500раз,зарядка 1 час(стрейч,гантели,пресс)