Надо работать над мотивацией. Нет ее, нет похудения. Сядь и распили, что будет ,когда ты постройнеешь, можешь даже конкретно на 5, .10 и тд кило. Касаясь всех сфер жизни, личной, интимной, общественной, карьеры, одежды, здоровья.