Всем худеющим привет! Хочу попробовать лепестки-никак не могу избавиться от лишних 5 кг. Но вот возникли вопросы по рациону.Во-первых,можно ли есть консервы,а именно-в рыбный день тунец в воде,в овощной день овощи тушить только в воде и на пару,или можно добавлять раст.масло,то же самое в салат (но тогда это будет не совсем монодиета).В творожный день что можно,кроме творога и как запихивать в себя творог-разводить сметаной? И как разные такие небольшие отклонения влияют на конечный результат? Заранее спасибо откликнувшимся.