Я так в прошлом году посидела 4 месяца, а потом отожрала все обратно за месяц или и того меньше. Вес уходит меееедленно, а возвращается быстро.Вот это "что-то позволять" меня убивает напрочь, если честно. Один кусок моего любимого медовика - это треть дневной нормы. То есть либо не ешь медовик, либо не завтракаешь, или не обедаешь, или не ужинаешь. Про рестораны вообще можно забыть