у меня правильное питание, разработанное диетологом с учетом, в том числе физ. нагрузок. На одной диете я сбросила 45 кг, она меня предупреждала, что для коррекции всего что сбросила и эффективного сброса веса надо будет на последних 10 кг добавить спорт. Поэтому все продумано, спасибо за совет!