Ну и не заставляйте. Если беспокоитесь по поводу кальция, то из молочных продуктов он усваивается плохо, гораздо больше его в растительной пище - зелень, капуста (все виды), шпинат, салат, орехи, абрикосы, апельсины.Ну, а белок - яйца, мясо, рыба.