ДЛЯ МЕНЯ ЭТО СЛИШКОМ МНОГО ЕДЫ, Я НЕ МОГУ СТОЛЬКО ЕСТЬ.Для того что бы похудеть, нужно есть не мало, (вопреки расхожему мнению), а наоборот МНОГО , но правильно)Если организм недополучает энергию, тело худеет быстрее, при этом жиры отдает в последнюю очередь, только разница в том, что это для него стресс, и как только мы сходим с диет, он начинает запасать жир впрок с усиленным рвением.Нам это не нужно,потому что мы худеем не на месяц а на всегда , и моя задача не показать Вам супер быстрый результат, а полностью перестроить метаболизм, тем самым приучить организм расходовать и запасать энергию правильно.Чем больше будет снижаться вес, тем меньше будут порции P/S Как пример, я вчера вернулась из отпуска, за 2 недели я набрала 2 кг, вчера вместе со всеми начала цикл. На сегодняшнее утро из 2х лишних кг осталось 900гр. Следовательно это вода.Я две недели ела и пила с утра до вечера, и набрала 1 кг жира! С моим прежним метаболизмом я привозила из отпусков 5-7 кг стабильно!