Вы написали полезные вещи, но почему так агрессивно то? Да-я профан, потому что никогда не страдала лишним весом и никогда не была озабочена темой похудения.Вот только сейчас стал вес понемногу увеличиваться, а так как никогда эту тему не изучала, кинулась во все тяжкие, запаниковала..Учту все Ваши рекомендации,спасибо.