Я все как, простите г@мно в проруби рядом с топом мотаюсь - почитаю - полна решимости. На кухню зайду - куда вся решимость девается? Решила на себе новый экстперимент поставить - буду дробно питаться. По четным часам 10-12-2-4 и тд прием пищи - 250 грамм в 1 корление, не важно чай это с творогом, овощной салат, шашлык или фрукт. По нечетным буду стакан воды выпивать(или лучше пить за 15-20 мин до еды, как считаете?). Т.к. тоже надо за водой следить. А то жру то я много, а пью то мало.Вот. Покаялась. Съела 150 гр творога со 100 гр чая. Сижу жду когда похудею =))) И еще вопрос для тех, кто масло утром пьет. Купила себе масло грецкого ореха. С утра натощак пью ложку. Оно непротивное на вкус, но консистнция у меня вызывает рвотный позыв. Запиваю водой. Можно масло водой запивать  или тогда весь смысл теряется?