Врач в свое время посоветовала: по ВСЕЙ квартире расставить тарелочки с сухофруктами (чернослив, курага, инжир, киви) и есть походя, когда хочется чего-нибудь куснуть, а не по расписанию. От запоров во время беременности помогло, хорошо помогло... вот только детям на днях 4 года исполнится, а сухофрукты я с тех времен до сих пор на дух даже видеть не могу