Простите, идиотизм "многие говорят". Если сбрасывать не 5, а 25 кг, притом резко и притом когда кожа и так склонна к морщинам  - то МОЖЕТ БЫТЬ. Ну и речь идет о возрасте за 45, а не за 30. В 30-35 лет у большинства здоровых женщин эластичность кожи не намного отличается от тех, кому на 10 лет поменьше. Кроме того, видела, как 5-15 кг сбрасывали дамы и за 50, и за 70 - и уж поверьте, только выигрывали от этого. Разумеется, это были не краткосрочные диеты или "ударные курсы", а правильное умеренное питание и занятия спортом согласно вощрасту и здоровью и не за неделю, а за несколько месяцев, но тем не менее. Насчет "выбирать лицо или фигура" касается случаев именно резких диет, случаев, когда сбрасывается вес не от выше нормы до нормы, а от нормы до ниже нормы и когда просто сбрасывается жир, а не заменяется мышцами и эластичность кожи не стимулируется заняти\ми спортом и свежим воздухом. В общем, это просто очередная отмазка, придуманная\, чтобы оправдать самизнаетечто. И еще одно:  модельные или идеальные параметры или параметры "как в 10 классе" или "как до родов" получить удается не всем, тут уже и генетика и прочее. Но вот сделать "лучше чем было" можно ВСЕГДА.Не говоря уже о том, что регулярные занятия спортом по ПРАВИЛЬНО подобранной программе не помешают никому, даже тем, кому худеть не надо.