фигня это все!я худела -вставала в 6 утра(после кормления близнецов-не сравнишь НИ с какой работой ЭТОТ декрет)и делала зарядку 2 часа(каждый день кроме воскресенья))пока они спали после кормления,потом в обед прогулка часа 3 в быстром темпе с коляской-итог 40 кг за год.Сейчас есть возможность заниматся в престижном клубе,разницы никакой!все от вас зависит...меня просто один мужик назвал молодой бабушкой в 30 лет(при весе 110 кило)после этого все и началось...