Девчат.. а что вы едите в течение дня?я вот думаю.. может я переедаю? откуда еженедельная прибавка?вот смотрите.. (правда не очень типичный день сегодня)..утро: кофе с молоком + овсяная каша на молоке с черносливом (чернослив режу)"перекус": настой шиповника (две чашки наверное)обед: сегодня только щи постные со сметанойперекус (чаепитие): опять шиповник и три пастилы ванильные ужин: пока месила творог, слопала один прозрачный кусочек сыра с добавлением помидора и базилика (со специями короче), ну и творог 5% разбавленный черносливовой активией и порезала туда штуки четыре черносливины..еще 100% будет яблоко (не могу без них) и опять-таки шиповник.да... в течение дня - выпивается чашка заваренного бруснивера.(пыс.пыс. если нет творога - ем яйца, отварную курятину)