Смешно про быстрые углеводы. Будто это сгущенка. Это продукт с мизером углеводов и калорий, не все тут дюканутые, организму нужны белки (не больше нормы), жиры и УГЛЕВОДЫ. И ягоды не отложатся, даже если их килограмм на ночь сожрать. Можно подумать, питаться надо только белками, а шарахаться даже от огурцов.