10-00 кофе, 150гр творога+3гр какао+20гр кураги+15гр грецких орехов+1ч.л. меда, хлебцы14-30 роллы 8шт.2 бокала пива17-00 2 мандаринки19-40 200гр квашеной капусты,50гр зернового хлеба, кофе, 100гр творога+11гр миндаля+2гр какао+1ч.л. меда, хлебцыиз нагрузок шоппингИтого - 1651ккал БЖУ - 85/37/189