Я заправляю зерненым творогом,тут девченки подкинули идею.Получается вкусно.А если замешать и подождать-даже капуста пропитывается и становится мягкой.Йогуртом не люблю заправлять-кислятина получается.Еще в салат добавляю плавленный сырок кусками(беру орбиту-она менее всего жирная).Получается очень сытно.Ну и после обязательно несколько кусманов яблочка зеленого-типа на сладенькое.