Спасибо, но пока только думаю, тренера в зале наталкивают)), но надо все взвесить хорошенько, поскольку меня отчасти напрягает процесс восстановления после всех этих конкурсов ) жировой массы должно быть минимум, а даже вообще не быть, а это для женского организма совсем не айс, у меня сейчас после биоимедан. анализа жировая масса на сорев. уровне , ниже 15, а это тоже не есть хорошо, немного цикл сбился, да и для гормонального фона плохо, щас вроде восстановился цикл, не знаю пока )