Я на коридоре 1200 сижу,если в этот день вообще не двигаюсь.Так 1300 держусь.Когда спорт был,то ела и 1500.Мне,лично.хорошо 1300.Сегодня вот на 1405 наела.Но много бегала.Но пиво было.может завтра быть и привес.В общем.смотреть нужно по резульататм.Посмотрите недельку.как вам 1400.если вверх будет идти вес.значит,уменшить нужно..Ну это я так делала и лично мое мнение.Может,оно неправильное.Здесь Ляська и Демимур лучше знают.Я у них все всегда спрашиваю.))