Мотивации не хватает внутренней. Конечно, еда одно из самых доступных и сладостных удовольствий. Казалось бы, всего-то ограничить себя в пустячках, но нужно для этого желание и сила воли (большая). Что посоветовать, не знаю, но точно меньше жрать поможет больше психолога. Начните плавно, н-р, исключите сладкие напитки (пейте колу лайт если припрет)и адские сладости. Но таки... не будет мотивации, ничего не получиться.