Да полно вариантов, чем вам питаться и худеть-худеть. Черри-огурцы-зелень сбрызнуть соевым соусом, сырных кубиков туда 20-30 грамм на порцию. И с курицей-гриль поглощать. Без кожи нормальный вариант, если готовят прилично и не из тухлятины, жира даже меньше, чем в вареной. Перекусывать хлебцами (Финн-криспами, теми что по 6-7 г штучка). Обезжиренный сыр Филадельфия смешать с консервированным тунцом в собственном соку, огурца и зеленого лука покрошить, получается отличная сытная белковая малокалорийная смесь, мазать на хлебцы. 5 таких бутербродов (обожраться) - 245 ккал, и это я еще и яйцо в смесь добавляю. Орешки еще (30г в сутки) отлично насыщают.А чтобы наесть 5 кило в неделю, я не представляю, что и как надо жрать. Пару тортов в день и пару пицц, заедая всё сгущенкой и чипсами? Даже если 3 тыщи килокалорий в день переедать, это ж 400 г жира в день накопится. Ну вы блин даете Один бутер с жирной колбасой и маслом - ну 200-230 ккал. Вы их по 5 штук за раз что ли едите?  Или сок пакетами хлещете? Литр приговорила, 400 ккал осело. Не, все равно не понимаю