Не вы одна такая, моя мама тоже испугалась, сделала со второй попытки... А колено чем лечите? Хорошо помогает нанопласт, который нужно клеить на боковую поверхость сустава - справа или слева, туда, где больше болит. Можно наклеить на ночь одновременно два, но не больше. А на день лучше наклеивать повыше под коленом, чтобы хорошо держался.