к сожалению все фотки пропустила, но из прочитанного в топе, а также на своем опыте могу посоветовать: бросайте вы эти дурные привычки. У меня при росте 172 вес в 41 год вес примерно 55кг. А в юности (когда бросила спорт, а привычка жрать за двоих осталась) 70-75кг была. Потом кто-то посоветовал, не есть хлеба и мучного (макарон тех же) и за год (ни за месяц и не за два, тут не быстрый, но верный результат) я постепенно и незаметно похудела. Сама удивилась, когда заметила. И никогда больше этого веса не набирала (кроме беременностей конечно, за вторую так 20 кг лишних наросло). Да, повезло с конституцией, но и вас, я так поняла из топа, бог не обидел. У вас закономерно наросло, не из воздуха (как частенько бывает у реально склонных к полноте, съедающих в день капустный листок, но все равно поправляющихся). Вот просто забудьте все эти мороженки-пироженки, шарлотки. Чаек этот сраный забудьте (потому что к чайку надо печенько, это как рефлекс, как у курильщика к кофе сигарета прилагается). Уверяю, поплющит недельку - две, ну, пускай месяц и привычка исчезнет. И хотеться уже даже не будет. У меня слово "печенька" или "коржик" вызывает отвращение. Причем полно же вкусной еды.Я вообще ни в какой еде себя не ограничиваю.  И даже  в сладком себе не отказываю, хорошую конфету, кусок торта по случаю. Но этот случай не по два раза на неделе должен выпадать  Главное - мера.А вот садится на жесткие диеты, мне кажется, не стоит. Просто диеты рано или поздно заканчиваются, а организм изголодавшийся каждую калорию впрок в виде жира начинает запасать (вдруг опять морить голодом начнут, нужно сделать запас). В общем много, наверное, написала. А резюме одно - меняйте пищевые ПРИВЫЧКИ! перестаньте все это мучное и  сладенькое ЛЮБИТЬ, хотя бы - равнодушие... это именно привычки, от них можно избавиться, а следом и килограммы уйдут.