Лер, повесь зеркало на кухне))может простимулирует?Дробное питание хорошая идея, только все же надо посчитать, не много ли у тебя приемов пищи будет?или 2-3 приема сделать чито овощными,что ккал много не скушать. На счет воды - да, как раз наверное рекомендуемые 8 стаканов получатсяЯ как-то принимла ложку масла натощак,но потом могла сразу запить водой, т.к. противненько все это.Но о смысле такого поведения как-то не задумывалась. Всегда в этом случае ориентируюсь на свои ощущения. Прокакивалась регулярно, так шо думаю, что смысл не потерялся