Вопрос, куда эти калории отправятся. Неужели кроме картофана нет других овощей, более диетичных? Вы поймите, это еще вопрос дисциплины, чтоб сбросить полцентнера, надо за питанием следить года три. И картошку есть раз в неделю.А не 60% рациона из нее употреблять.