Атаракс меня спасает при сильном стрессе и тревоге. Уже недавно где-то на Еве его советовала. Если едино временный прием нужен то 1 таблетка. А вообще по пол таблетки с утра и днем и одна на ночь. Он вообще то рецептурный, но я так покупаю.