Завтрак - овсянка на молоке,100гр творога, 100гр малины, 1ч.л. меда, кофеПерекус - 2 мандаринкиОбед- суп лапшичный с кусочком курочки,2 куска хлеба(47гр),салат(огурец+помидор+ОМ),30гр кешьюПерекус - бананУжин - 250гр котлет по рецепту http://www.chef.com.ua/recepty/konkurs_shchedraya_osen/parovye-kotlety-s-grechkoj-4823.html помидоркачас танца животачас на батутеНа ночь - кефир 1% с отрубямиУложилась в 1500Ккал