У меня своя система за чуть меньше года выработалась. Начала принимать весной, 2 упаковки выпила, почувствовала себя очень хорошо, результат был от него хороший. Потом 3 месяца, как раз лето было, ничего вообще не принимала, эффект держался. Потом когда-никогда начало в жар бросать, я снова вернулась к климафит, курса достаточно оказалось, чтобы выровнять состояние. Вот так и живу теперь - курс через 3 месяца. Это куда проще и легче, чем постоянные гормоны.