Знаешь, моя мама очень полная и теперь реально с 2/3 вырезанного кишечника она просто не может много есть, отвыкла, болезнь вынудила, и худеет с огромным трудом. Потому что много лет портила себе здоровье... А раньше она могла за 1 раз слопать : 1-1,5 б. сгущенки, половину курицы-табака, например, картошку жаренную на очень большом кол.-ве масла, ещё конфет кучу. И это 1 раз в день (это я о том, 4-5 раз в день есть или 1). А потом говорила :"А что я такого съела? Это разве много ?"Сейчас наконец-то это в прошлом, иначе погибнет просто. Так что питаться в идеале надо рационально небольшими порциями 4-5 раз, но питание должно быть сбалансированным и разнообразным.