Ты книгу прочитай и реши, подходит тебе или нет - краткое содержание - ни о чем, ИМХО. Всегда можно что-то под себя подстроить, любую систему питания, Миримановой, ХП и т.д. И всегда можно вернуться к тому, на чем раньше сидела. Говорю же, там психологический настрой очень неплохой дается на похудение в целом.Особенно мне понравилось, как она анализирует "спад" (когда срываешься и объедаешься) и когда вес встал и не двигается.