Приветик! Да, перемены - это к лучшему, но прийдется убрать одну тренировку в неделю точно. Думаю именно силовую, так как ёга мне просто необходима для морального здоровья при работе-учебе.Этот самый тренер мне еще предлагает сделать видео с табата протоколом. Шутник какой. Знает что я с кардио не дружу. Он хочет видео в первую тренировку и потом через пару месяцев чтобы видно было прогрес чего-то много у него требований, но если учесть что он недешевый тренер, то на халяву только сыр в мышеловкеЖим у меня идет с 10 кг. Но помни, это лес миллс - много повторений в короткий период времени. Эти 10 кг через 4 минуты как 100 кг ощющаются Ну и больное плечо не даволо увеличивать, ну и тот факт что у меня нет сисеГ. Я не хочу раскачивать грудную мышцУ