ну ёжик вам правильно рассказала.Я наконец-то в зал пошла, с тренером несколько раз позанималась, программку набросали.А локально не избавиться от жира, либо вообще отощать, в чём ничего красивого нет))Я и липолитики колола - ноль эффекта.Так что 4 раза в неделю в зал, ролики пару раз в неделю.Думаю всё же бег по утрам добавлю ещё, как сил прибавится)