на самом деле все не так страшно, как написали ниже (что только муж и только в перчатках).тех, кто ставит внутриматочную спираль, гинеколог учит, как контролировать ее положение, это делается контролем шейки и торчащих из нее "усов" спирали. так что самоконтроль шейки - это не что-то запредельное, а обычная практика. полезная, надо сказать. если регулярно осматривать себе шейку, то не пропустишь полипы или какие-нибудь еще неприятности (но это не в беременность, конечно). еще шейку самоосматривают, когда следят за овуляцией (смотрят на шеечную слизь) в беременность туда надо лазить поменьше, на самом деле. но если какая-то спорная ситуация, когда не понятно, пора-не пора, роды - не роды, то полезно все же уметь определять раскрытие. делается это следующим образом:лучше всего на корточках, т.к. в таком положении шейка располагается ближе всего ко входу во влагалище.руки должны быть идеально чистыми с коротко подстриженными ногтями (можно и стерильные перчатки купить ,если очень хочется, но мытья с мылом и проспиртованности вполне хватит, на самом деле)вводим во влагалище 2 пальца, удобнее указательный и средний. можно только средний для начала, т.к. это проще. ведем пальцем по передней стенке влагалища ,пока не упремся пальцем в такой бублик (упираемся мы в него сбоку как бы). продвигаем палец наверх бублика - в его центре будет углубление. это и есть вход в шейку. когда она открывается, туда лезет палец (два, три и т.д.). и наощупь она не плотная, а мягкая такая, рыхлая, как... холодец какой-то, который размешали немного и он снова застыл. а когда плотная, то как слизистая рта внутри щеки примерно. но опять-таки, чтобы определить какие-то изменения, нужно знать, какой шейка была до этого, а иначе ничего не поймешь. вообще она довольно далеко от входа бывает расположена, что дотянуться тяжело. можно чуть подтужиться, чтобы достать до нее, но не надо усердствовать. если не удается дотянуться, то можно следить за состоянием самого влагалища. когда уже идет открытие, то оно будет не как трубка (как обычно), а как груша - т.е. чем дальше внутрь, тем там будет шире (опять-таки, если есть с чем сравнивать).