Завтрак - овсянка на молоке, творог зерненный 130гр, 100гр черешни, сок апельсиновый, кофе с молоком55мин на дорожке ходилаОбед- суп гречневый,2 кусочка зернового хлеба,3 кольца свежего ананасаПерекус - яблокоУжин - салат(листья+огурец+помидор+ОМ),лососьв 21.00- 200гр бифилайфа с отрубями