Вы тупите или как? Вам уже ссылку привели, картинку повесили. Мало - идите учитесь в университет, что бы понять закономерность метаболизма, расщепление углеводов и т.д. Нельзя же быть такой тупой. Разговор закончен. Я не педагог для олигофренов.