когда плывешь в ластах нагрузка на ноги и попу в разы больше чем когда плывешь без ласт я если че 10 лет отплавала по всякому разному. Сопративление больше.Точно так же как если плыть в лопатках, плывешь быстрее а нагрузка на руки и плечи больше