я уже почитала отзывы. и согласна.Я делаю обертывания и жесткой щеткой растираю ноги+контрастный душв общем и целом не могу сказать что все плохо. Но по сравнению с тем КАК было ДО - я в ужасе.Надеюсь  еще гормоны вымоются из меня (эстрогенов много было)вчера всетки решила добить Дж.майклс (по проблемной зоне занятие) - а все что связано с жестокой нагрузкой на колени просто пока они там прыгали - делал другие не менее полезные упражнения.Спаисбо)тему заводила я