Я там ниже прочла про минус 17 кило на нескольких месяцах в 600 ккал. Это ваш опыт? А после него что было? Снова набрали или продолжаете худеть и сейчас второй этап?Для ОО нет понятия "много" или "мало". Сколько надо организму для сохранения волос, костей, ногтей, сердечной мышцы и прочего, столько значит надо. Моему организму надо еще больше, я наверное выше вас  А полное энергопотребление у меня вообще около 2000 ккал  а когда-то я жила много лет на 600-800 в сутки... Спросите меня как поправляются от лишней морковки и я расскажу  могу еще рассказать про боязнь еды, хотите? И про мучительный и долгий переход хотя бы к относительно полноценному питанию.Если вы будете худеть со скоростью 500 г. в неделю, вы похудеете к маю на 12 кило. Это не 17, бесспорно, но это та скорость, которая физиологична и которая позволит вам не заболеть, не убить метаболизм и не вернуть потерянное очень скоро и с добавкой