так вы ж будете есть 6 раз в день, почуть-чуть и скушаете 500-800 гр овощей.этого достаточно.вы плохо пробуете работать с весами, я вот тоже начинала взвешивать, посмотрите 200 гр гречки-это гора, 200 гр салата-это кучка, этого на завтрак хватит вполне, сделайте второй завтрак салатиком, если овощей хоцца.не вижу совсем проблем, перестаньте уже жрать), учитесь кушать.