носить с собой - наилучший способ контролировать то, что ты ешь.И еще, никаких печенюшек в заначке на работе. А то я вот сижу себе за компом, знаю, что у меня в шкафу печенье лежит, так все равно не удержусь, стащу оттуда пару штук. Перестала покупать. теперь у меня там отруби стоят, и в холодильнике кефир или йогурт. Как только захотелось перекусить - пару ложек отрубей в йогурт и есть часа 3 не хочется.