ООВ на рост 165 (ну я например) и вес скажем 55 кг 1400 ккал. Это ООВ без вообще какой то нагрузки, только лежи на диване и на потолок смотри.Элементарно выгулить ребенка + сходить за продуктами+ помыть полы+ приготовить еды + (автор вроде как ногами дома машет)мнимум физ упражнений хоть 10 приседаний. Это еще около 400 ккал.итого 1700-1800 Это минимальный коллараж при низкой физ активности!Вы себя диетами загнали хрен знает куда, поэтому вам уже 1500 норма. на 1500 люди худеют а не поддерживают вес.