Отпустите себя, позвольте себе поругаться и выссказать все. что накипело.Заорите - меня задолбало , что я для вас всегда плохая! После чего уйдите и не инициируйте общение, бросайте трубку, будьте ВЫ надувшейся стороной.  Она будут говорить, какая вы плохая, а вы купайтесь в месяцах спокойствия без них. Вести себя иначе вы их не заставите, так хоть оградите себя.