А я с удивлением обнаружила, что у меня дома 27!!! ступенек. Я в течение дня по ним не хожу, бегаю, притом много раз вверх-вниз, но толку-то. Сегодня влезла на элиптик, впервые за 3 года, больше чтобы в программах разобраться, так уже после 2 минут не могу, ноги болят и задница. Степпер притащила поближе к компу, надеюсь, протяну дольше. Ходить по улице последние дни не выходит, холодно, и ветрено с дождём. А жаль, ходьба на воздухе реально мне отбивает аппетит, в отличие от занятий дома, хотя какие у меня занятия, стыд один.Вчера сходила в гости, всё вроде хорошо было, а потом пришла домой - и в зажор. Вес соответственно 94,750 (+450 гр). Сегодня опять считаю калории и пытаюсь поверить, что могу себя контролировать.