эээ... мне тут нечего соглашаться или нет я точно знаю. не надо есть килограммы, достаточно съесть дозу, указанную в аннотации. боль спадает ЗАМЕТНО. в течении получаса-часа. она может и вообще исчезнуть. а если не исчезнет, то не будет доставучей, - ну просто побаливают мышцы после нагрузки.мышечная боль - от дефицита магния. она не пройдет, пока мышцы не найдут себе этого магния из пищи или не нароют в каком-нить другом уголке организма.