У меня позвоночная грыжа. 3й месяц в основном лежа ,ходить-сидеть очень больно.Врачей обошла дофига.Нам можно: мазать траумель С, цель Т,это гомеопатия. Врач в жк в случае боли посоветовал парацетамол,если честно,мне не особо.Можно принимать арнику или траумель с. Лучше всего помогает ипликатор Кузнецова,меня просто спасает,я брала зеленый. Лежите на спине без подушки. Если невмоготу имеет смысл к остеопату,но тут индивидеально (пишите в личку,напишу к какому я ходила и он помог).Хороший врач есть на Опарина.Орехов.Но скорее всего он вам все тоже скажет,тк после 30 недели уже ничего принимать низзя.Мазать можно чем написала. Меноващзин мне тоже назначали.Вони больше,чем толку.Старайтесь среди дня лежать больше.Прям вот нежелю без особого напряга ,может сняться воспаление.Купите подушку для кормления большую,с ней хорошо можно приноровиться спать,подкладывать по всякому,меньше напряжение(я брала комфи Биг с шариками).Не болейте!