вообще диета СТРОГАЯ И ЖЕСТКАЯ!!!У многих девочей пропали месячные, если мне не изменяет память, у Маины- тоже была с КД проблема.Ты ее внимательно почитай, особенно дни когда будут одни фрукты, по 6 шт яиц и тд. 	И строго только 3 приема пищи, перекусы или морковь или огурцы.Мне даже на японкой леХче сиделось,  	чем на яичке. Старею блин, все организма ИсДоХ уже от диетышей и строгачей.А вообще все диеты ЗЛО!!! 	 Не устаю об этом писать, натюськала тюська с бутером с колбасой и пирожным картошка, во рту	 На протасе например уходит -1 кг в неделю ( после срыва леХко все обратно набрать) 	 Я похудела на -9 кг за 7 недель, потом за 3 дня НГ набрала +5 кг вроде.Понятно, что это Вик, но все равно обЫдно 	 На ХП идет медленно, но верно -0.500 гр в неделю, срывов нет, потому ешь почти ВСЕ!!! ( если не будешь в выхи нарушать, по системе это можно, то и отвесы идут по -3-4 кг за месяц, лучше чем на яйцах и на яичке-то, правда?? 	  И откат назад будет, если будешь жрать больше 2х мес., как я например. 	 На НГ я была 65 кг, а щас после 2х мес., вернее уже 3й мес. пошел, как я ем пирожные, блины, сгущенку ( спасибо фильму Восьмидесятые) и я 66-67 болтаюсь.