8.30 - овсянка (350 гр) с мёдом, льняными семечками, оливковым маслом, чай, печенько, шоколад 99% 8 гр.11.30 - яблоко12 - белый кофе13.30 - творог (150 гр) с натуральным йогуртом (150 гр), бананом (100 гр), какао (6 гр) и корицей, огурец (80 гр), курогрудь кусочек (30 гр), творожок бутерный (20 гр)16 - грейпфрут18.30 - рыба солея жареная на сухой сковородке (200 гр), огурец тёртый (150 гр) с творожком (70 гр), морковь варёная (150 гр), много зелени петрухи и укропа, бокал сухого красногоИТОГО - 1330 ккалБЖУ - 103/21/132