Раньше действительно было так. Но с тех пор наука, в том числе и о здоровье, сильно продвинулась вперед. Пить нужно обязательно, организму необходимо восполнять потерянную во время тренировки жидкость. Иначе это ведет к сгущению крови, сильной нагрузке на сердце и прочее, прочее. Слишком высокая цена тогда платиться за такие вот занятия