Здесь -как и в любом деле-важна методичность и постоянство. Ведь обследование у врачей можно делать и параллельно, общие процедуры для оздоровления точно не принесут вредаВозьмите за правило делать гимнастику (прекрасно с фитболом делать) каждый день 2-3 раза в день по 10 мин,  комплекс можно посмотреть в инетеИ делайте это постоянно! Прогулки тоже самое-лес, парк, кислород короче-каждый день 2-3 часа минимумХвойные ванны по 10 ванночек с перерывом (почитайте как правильно их делать)Плавание в ванной-комплекс тоже есть в инетеВсе это точно только на пользу))))Удачи!