У Вас сейчас все мысли зациклились на муже, Вы не отпускаете ситуацию, живете этим. Отвлекайтесь от этих эмоций, путем приобретения других: правильно отдых посоветовали(смена места), не находитесь одна (работа, друзья, детские тусовки). Я тоже мужу не изменяла, но в подобной ситуации наличие любовника пошло на пользу и голове и телу