Автор, мне кажется, вы себя сами загнали. Вам нужно просто выделить себе время для "собраться с мыслями". Начните час в день по лесу гулять, в спортзал ходить, еще что-то для себя, в чем никто кроме вас не будет принимать участие. Есть ли возможность уехать на пару-тройку дней куда-то далеко "почистить голову"? Очень помогает все поставить на свои места. Вам надо перегрузить систему.