потому что ужин яблоко + чай - это путь в некуда )))) а обед - овощи тушеные и все? конечно, потом хочется кушать.Ваш метод это метод набора веса (жира), т.к. организм думает, что все "черный день" его не кормят, надо запасать, ничего не отдавать...и требовать жрать.Чтобы худеть, надо себя хорошо кормить, чтобы не хотелось кушать. Организм поймет, что настали нормальные времена, поступают и белки и углеводы и жиры и тогда свой запас начнет сбрасывать.