Я периодически бываю у психологов. Кто-то помогает, кто-то - нет. Сейчас нашла нового специалиста по рекомендации, мои тараканы он разогнал за пару сеансов. Мне кажется, что когда идешь к специалисту, нужно четко представлять, что хочешь от него получить. Помощь ведь бывает разная. Кому-то надо, чтоб выслушали. Выговорился и легче. Кому-то нужна моральная поддержка, типа, ты сильная, выкарабкаешься. Кому-то еще что-то. Каждому свое. Важен и сам специалист, и обстановка в его кабинете, и его пол, и подход к клиенту... Очень многое должно "совпасть". Я вот с одним психологом "не совпала", хотя она - реально классная (и действительно одна из лучших в своем роде!), но вот не мое, хоть тресни. Обратилась к другому специалисту - противоположное впечатление  сразу стало ясно, что мы на одной волне.