У меня утром пара блинов с кофе, обед - картошина, рыбная котлетка, салат витаминный. Полдник - яблоко и 14 км на эллипсе. Ужин будет рыба, бурый рис и витаминный салат. Вечером кефир. Полет нормальный, но к весам не подхожу, чувствую, что отвеса нет, не охота портить себе настроение и отбивать желание продолжать)))