Вот мой топ декабрьский -  http://eva.ru/topic/64/3053037.htmтам и фотки есть, когда начинала заниматься) как время появится сфоткаю себя сейчас, для сравнения)Питание очень важно! если вкратце, то я отказалась совсем от сладкого, мучного, снизила углеводы, они у меня только утром, очень редко в обед, стараюсь пить много воды, с этим не очень, что плохо) пью витамины - супрадин. Не сразу начала следить за питанием, а мес через три от начала тренировок, и сразу резко процесс пошел - за два мес -7 кг и в объемах стала влезать почти во всю добеременную одежду) конечно совершенству нет предела и у меня есть еще что улучшать, но я все равно довольна) депрессия по поводу фигуры улетучилась)))тренер говорить, чтоб я уже переставала худеть, а то будет не красиво, рельеф не из чего делать будет) сейчас вешу 56 при росте 165, ну моет до 55 еще сброшу и все) просто нечетное число больше нравится)))после тренировки могу попить апельсиновый сок или творог или йогурт, как то так) а вообще в день тренировки могу позволить какую нибудь вредность типа шоколадки, НО только перед тренировкой)))