Автор выше пишет, что фаст-фудом кумовья не питаются, только "хорошие продукты с рынка". Но склоняюсь к тому, что туда входят и крупяные да макаронные изделия, возможно, жирное мясо, масло, жирные сыры. Посему к предложенным вами фруктам-овощам неплохо добавить нежирные рыбу, мясо, молочные продукты. Обезжиренный творог - прекрасный ужинПонятное дело, что "фильтровать" содержание холодильника крайне необходимо.