Моей маме - 77 в марте будет, утро начинает с зарядки ( лет с 20 делает),затем - велотренажер, потом - обливание контрастное. И в течении дня проходит - 5-6 км. При этом у нее артроз тазобедренного сустава. Говорит, что если бы не делала такое каждый день, давно уже бы не вставала. Как себя заставить в 47 лет?( Стыдно - не подпишусь!)