Ну уж..  Вчера на ужин я приготовила пасту в которой было мало пасты а больше свежих морских гребешков, брокколи и помидорок черри, с чесноком и белым вином, посыпала пармезаном потертым на спец терке для соедящих за весом. И шикарно нам было..  А на выходных мы будем делать стейки на гриле с овощами  это целая отдельная часть кулинарии для следящих за весом и много всего интересного есть по теме..