Пыталась на ней эту неделю посидеть, не вышло)) но все равно 1,5 кг ушло, так как хоть и нарушала , но хоть на ночь не ела и сладким не злоупотребляла . А летом сидела - -3 кг было . Мне в куриный день нравится отвратить куриную грудку, измельчить ее в блендере , добавить воды и зелени . Получается как детское пюре. Вкусно !