у детей все тоже самое, только организм более совершенный, не зашлакованный еще. Ограничение в еде, правильное питание и занятие спортом помогут как ребенку, так и взрослому. Если ребенок может голодать, то день без пищи раз в неделю, это прекрасный способ сбросить лишний вес.