я никогда не занималась спортом (не надо было), просто вела активный образ жизни, ролики, коньки, прогулки, пешком по лестнице. Думаю как заниматься.. дома эффективно ли будет? а еще я жуткая сладкоежка.. я знала, что когда-нибудь настанет момент, и я не смогу есть булки и торты ночами без ограничения.