Зв.-сырники из пачки творога благода обезж.1яйцо+румяные отруби.2а больших зеленых яблока с чаем.Об-тарелка овощного супа.очень густого.500гр.рыбы трескиПолдн.-овощной салатУж-вот сижу в кафе пью только каппучино большой на обезж.молоке.