я понытьЯ значит бегаю, через силу через не люблю.Бежать мне не очень трудно, эту неделю так вообще значительно легче. ничего не колетесть 2 но (ну как всегда)1.У меня на этой неделе неожиданно начали болеть мышцы ног, болеть так что еле бегу  Вчера опухли даже внутренние поверхности бедер, вообще не знала что таак может приглючиться, сегодня чуть лучше но припухлость и боль есть.после бега растягиваю ноги не сильно без фанатизма, но убираю забитость2. Сегодня присела прям низко (доставала с нижней полки что то) Встала с таааким хрустом... окружающие испугались а уж я то как.Хруст был оочень сильный и чуть чуть ощущения не приятныеКогда бегаю колени не болят.Как думаете мне продолжать бегать? (планы были громадные) я бегаю 3 раза в неделю по 8 км. Сокращать дистанцию? переходить на ходьбу?Бегаю я т.к. цель беговая у меня есть (или была).оффф я сегодня устроила шопинг, боже моооой уже не помню когда так удачно шопилась. как понеслось как понеслось.То ли я нимфа, то ли летняя колл екция была удачная, еле остановилась.Сижу вся в пакетах лопаю макароны и балдею, жизнь удалась!