20 сек - это мало для эффективных схваток, в родах скорее всего будут длиннее - секунд 50-70. Пробка не показатель - далеко не у всех она выходит одним куском - может просто в виде слизистых выделений постепенно выйти незаметно за несколько дней. Ну а если воды потекут - мне кажется не пропустишь. Но вообще такие треники утомляют ужасно, по себе знаю - не спишь каждую ночь, а днем тишина. В прошлую беременность и в эту начиналось все примерно как ты описываешь - по неделе где-то таких ночей (но у меня еще и длительность схваток была при этом 60-70 сек), а потом в одном случае схватки усилились и пошло раскрытие - стало понятно что схватки усиливаются - поехала в роддом; а в последний раз вот просто на утро воды отошли. В общем, фиг знает как оно будет, но беременной точно не останешься