Не знаю про твои горки )) я пью во время еды 3 раза в день свою таблетку от плохого гемостаза. Остальное витамины: утром после завтрака фолио. Через 2 часа- делезо. В обед во время еды омега 3. После ужина железо и кальций ( чай не пью. Приходится компот) и через 2 часа магне в6