читайте литературу. лучше не есть ничего, чем вбрасывать в него мусор, хоть и малокалорийный. Неправильнее - потому что она болеет, плохо выглядит и тд, судя по Вашим же словам. Правильно тогда, когда организм не болеет и сильный. Энергию можно брать у солнца. Воду можно восполнять порами.