Обычные прокладки, ультратонкие. В туалет можно отпроситься на 5 минут на уроке, но у нас в туалете есть кабинки, так что и на перемене не проблема. Танцуют девочки у нас в 11-12 лет в хореографическом топе и в брючках, это только малышня в купальниках. Вы бы поинтересвоались у тренера - как быть в таком случае, вряди ли будут жестко требовать быть под купальником голышом. Опять же стринги никто не отменял. Тампоны я дочери не рекомендовала, ибо очень без опыта сложно определить куда и каким образом его толкать.