"ножками" только вы не похудеете, уйдет отовсюду и понемножку.А вот подтянуть мышцы можно любыми упражнениями, главное делать их регулярно. Нет определенных волшебных действенных упражнений. Не надо зацикливаться на чем-то одном.Целлюлит  это проблема жировой клетчатки и сосудов проходящих в ней. Нужен довольно жесткий массаж. И тоже регулярно, чтоб не запускать себя до первоначального состояния.