Девочки, вот очень много среди нас тех, кто говорит - надо переставать есть что-попало и много.Но ни разу ни один человек честно не ответил мне на простой, элементарный вопрос. Человек с лишним весом, естественно.Итак - вопрос. Для чего вы едите много? Ведь не голод. Можно съесть один кусочек, одну конфетку. Не надо килограмм. Надо просто себя внутри настроить на маленькие порции. Объясните мне - для чего есть много? Только не отговаривайтесь фразами - в стрессе я много ем. Как будто стресс у вас единственной во всем мире. А стройные женщины живут без стрессов. Не общими словами - опишите ваши ощущения от количества пищи.Тогда найдем ту отправную точку, от которой можно сделать толчок к похудению.