и я за капусту, но я так делаю: в кипяток на несколько секунд, потом к груди прикладываю, но не отменяется сцеживание! и горячий душ меня спасает, кто то говорит контраст, но мне от контраста всегда хуже в основном расцеживаться и капуста! ну и сосать как можно больше