Если здоровы, анализы в норме, то может режим дня пересмотреть надо? Гулять ежедневно, высыпаться, двигаться физически больше. Это как минимум. Хорошо бы еще конечно занятие себе найти, ради которого надо будет и захочется шевелиться, выбрать себе какую либо цель.