А витамины какие-нибудь принимаете? С такими нагрузками, да еще в такую погоду ослабления организма не избежать к сожалению((( Поэтому нужно все "аккумулировать", что возможно: витаминки, массажи (хотя бы любимый пусть спасает иногда), секс, по-больше смеяться (хоть над чем!)), вина красного чуть-чуть (даже лучше глинтвейн). Мне удалось без больничного обойтись вроде))) Прямо на работе горло ходила полоскать, дома муж горчичники вечером ставил)) Лечитесь!