Я сильно подсела на видеотренировки, в зал последний раз ходила бегать неделю назад. Один день позанимаюсь, ну думаю завтра устрою отдых, а на следующий день уже любопытство берет,а что там еще интересненькое есть. На днях сделала таебо тренировочку, очень понравилось, пот рекой лился. У меня как раз и палочка с утяжелением нашлась, я использовала перекладину для подтягиваний, которая в дверную раму вставляется. Она легко снимается и длина регулируется, можно короче сделать, можно длинее. После тренировки бицепсы и трисепсы болели. Мне как раз не нравится, что там лишнее болтается. Ну и нагрузка на бедра, ягодицы и мышцы живота приличная. Вчера опять сделала метаболизм с Джилиан, это уже третий раз, и на этот раз все 50 минут от и до без халявы, в полную силу. Единственное наверно не очень хорошо, что каждый день нагрузка, иногда хочется заниматься, даже не смотря на то, что какие-то мышцы еще побаливают после предыдущей тренировки. Но вес, паразит, все хуже сдается. Вот уже два дня топусь на 66.9 - 66.8. Питание сильно урезать не хочется, а нагрузки может наоборот мышцы наращивают и вес застаивается. Нужно будет замерить объемы.