ыбу полагается есть 1 раз в неделю,если чаще не ешь-не критично,мы вот тоже не часто ее едим.Овощи....да,тут с вами соглашусь,с овощами скудно.Но во-первых,в россии овощи зимой не всем по карману,может они соленья едят,а если возможность есть купить,то можно просто овощную тарелку делать.Мое семейство не особо приветствуют блюда из овощей,поэтому я просто нарезаю на каждый прием пищи овощную тарелку(паприка желтая или красная,когда есть ,то и ту и другую,огурцы,помидоры-черри,) и они едят кто что любит.Птица....а по-вашему индейка не птица?Цельное мясо...хм....мы едим по праздникам и редко в будни,покупать цельное мясо еженедельно,а по-вашему ,видимо,ежедневно,это знаете ли только на мясо работать будешь,хотя допускаю,что вы из хорошо беспеченных слоев населения