Мотивация в этом деле главное, очень важно сильно захотеть и взять себя в руки. Я раньше не могла себя в руки взять, а потом научилась совладать с собой, сейчас запросто отказываюсь от мучного, сладкого. Очень важно сделать первый шаг, всё обязательно получится!