Я больше, около 20кгАппетита сейчас -нет вообще, не из-за жары, просто пропал. И вес стоит, даже скинула Но я автору писала, у меня еще и гипотериоз. Поэтому на меня ориентироваться не стоит. Я ела вначале за пятерых и не могла сказать себе стоп