Странна Вы какая-то. Явная тяга на семечки и орехи - признак того, что у вас то ли нехватка витаминов, то ли белков, и то, и то - может привести к проблемам со здоровьем, а вас калории волнуют. А ничего, что в беременность нужно питаться так, чтобы и ребенок получал все необходимое, и мамин организм не страдал. или вы думаете, что синтетические витамины в таблеточках вас спасут. ну-ну... Что Вам будет мешать после беременности заняться собой и сбросить лишнее, если оно конечно останется. У меня в первую б. прибавка была больше 25 - все ушло за первый год жизни ребенка (кормила грудью и очень много ходила пешком, по три-четыре часа каждый день). Сейчас я набрала уже около 20-ти и знаете, вот хочется орехов - ем и не парюсь, здоровье важнее.