Я делала 2 раза, эффект от последнего, правда уже довольно слабый, до сих пор (с мая прошлого года). Мои волосы не портит. Придает пышность. Волосы у меня не густые, крашеные, крашу где-то 2 раза в месяц. Но у меня волосы от природы стойкие