по составу вроде нормальный. описание хорошее у него. ничего лишнего в нем нет.Пробовать надо, углевдов в нем мало, я не знаю как он в плане сытности.Если вам нужно получить от протеина сытность (Скажем в 6 вы поели , в 7 тренировка в 8 вы дома и в 9 вы голодны а есть то уже поздно...)попробуйте инфьюжн.  Я ничего другого просто не могу посоветовать т.к. не пробовала. Но он 100% сытный. Я заканчивала в 10 тренировку и до 14 часов нормально доживала до обеда.Пила я его кстати по 2 мерных ложки, а не по 3-4 как пишут в инструкциях (Мне тренер моя так сказала пить). Если молоком разбавлять ваще вкусняшка. НО нафига лишние углеводы лопать, да еще и на ночь, на воде тоже съедобный