1. nastja-ksenia, рост 167, вес 64, хочу скинуть минимум 5, максимум 10, Протасовка с 06.03.2013 - не пошла; минус 1.1 кг за неделю; за 2-3-4 неделю отвеса нет; 13.04 - вес 62.3, общий отвес 1.7; 26.04 (спустя 7 недель) - вес 62.0, общий отвес 2.0 кг; зато я выросла на 1 см - вчера на фитнес-тестировании намерили 167 вместо 166 2. SVETIK_3, рост 163 вес 54, хочу скинуть минимум 4 максимум 6. Давай с завтрашнего дня (07 марта), 22.04 51 кг сегодня, похудела от нервов, незнаю вносить ли сюда.. Нервы прошли, я опять слон 54 кг.3. масявка, рост 170, вес 62, хочу сбросить 4 кг!!!я за правильное питание, убрать бы сладкое вообще! а так налегаю на овощи+белок; 22.03 - сошло все нажраное непосильным трудом даже -100гр )) 5 дней не ем сладкое вообще! 28.04 61,4, минус 600гр...занимаюсь дома спортом по 2ч 3 раза в неделю...объемы сократились, т.к. одежда висит! но впереди М, поэтому отвес будет небольшой.после 16ч не ем. 4. Lisiz@, рост 164, вес 68. Жизненно необходимо скинуть 8 кг. С 3 марта на 9-дневной диете, затем - не ем после 18-и и придерживаюсь принципов раздельного питания по Монтиньяку; -4,5 кг и -1 размер в одежде за 9 дней. Продолжаю не жрать и не есть после 18-и; 22.03 - чуть больше кг вернулось, надо еще как-то поднапрячься. Ушел вернувшийся кг, сегодня 63.8. Ем постную пищу до 18.00. До желаемого результата еще 3.8, до идеала - 6 кг. 5. Машульда, рост 164, вес 59, хочу скинуть до 55, в идеале конечно давно забытые 52 (как было до Настюшки), с 12 марта; c 13.03 по 21.03 диета Королевой (9-ти дневная), вес был 58,900 стал 54,800 итого -4,100 6. pirlanta gibi Я к вам! не могу на себя смотреть...по плану: после 18 только кефир. Ужин легкий. Сладкому и мучному НЕТ! Час ходьбы в темпе. Сегодня обруч куплю. Утром 15 мин зарядки. Итак, рост 170, вес 64. Нужно до июня 60! Всем удачи!