Звонила сегодня,когда худела она,то фрукты ела, овощи и 2 раза в нелелю рыбу,а когда похудела,то питается маленькими порциями утром каша,фрукты,чай кофе без сахара,обед суп+салат и мясное что-то,полдник творог с вареньем,ужина нет или если кафе или гости ест ужин,но на след день разгружается,грубо говоря просто полезная еда,без обжорств. Если съела торт на ночь,на след день овощей поела 2 года вес держит,мне кпжется это смахивает на систему -60