спсб. а если я даже не знаю, от чего опираться, с чего начать? есть ли таблица котлет, к примеру, или мяса вареного и яиц в разных видах? сколько в гречке с бефстроганов калорий, вот как учесть? а в триклятом оливье? а в куске домашнего кулича? я  нашла  только на 100гр продукта исходного, там котлет и куличей нет.но ведь далеко не всегда можно сообразить и верно прикинуть кмк..пока удается шоколад подсчитывать, т.к. этикетка под носом..))