Спасибо. Максимум 500 калорий в день, мясо ем раз в неделю(от него 500 калорий, так стараюсь в будние дни не выходить за 400; каши, картошки, любимые сладости вообще нет, хлеб и прочие хлебобулочные туда же. 45 минут спорта(но не убийственного) ежедневно. После пяти только чай. Так жестко потому что я поправляюсь даже от запаха еды . А мне очень надо похудеть. Я на свои фотки смотреть не могу. Плюс мне в апреле предстоит знакомство с родственниками(не самыми близкими, но довольно противными) мужа и встреча со старыми друзьями хочется быть такой какой они меня запомнили. Самое тяжелое сейчас начинается. Вес будет уходить медленно, а тут еще муж на три недели уезжает. Главное не сорваться. Он меня очень поддерживает.