Опять спасибо))Вы не скажете - реально в домашних условиях подтянуть фигуру в моем возрасте?Сколько раз в неделю надо для этого заниматься и какое количество по времени?А то мне уже стыдно купальник открытый одевать...Хоть жира лишнего нет, но кожа как-то вся вниз уехала, дряблая какая-то...