Да по опыту просто. И по своему, и по многочисленным отзывам. Имеет смысл просто соблюдать гипоаллергенную диету, но не обязательно такую жесткую. Потому что может оказаться, что и яблоки аллерген, и гречка. Выявлять это сложно. Тут уж скорее подойдет ротационная диета.