Вот все советуют бассейн..А я и питаюсь правильно,и не обжираюсь на ночь.В бассейн хожу регулярно 2 раза в неделю.Плаваю без перерыва 40 минут.Но я на себе ничего не замечаю-ни похудения,ни особой подтянутости.Почему? После бассейна не ем.Если только яблоко.