Выыод очевиден - не надо ему спать днем, эт омешаает нормальному  ночному сну.Ночной важнее. Мой не спит днем с 2-х лет. Но нам проще - у нас всадах детей не кладут спать.Если сам кто срубится- дадут поспать, будить не будут.А "тихого часа" не существует в приницпе.К вопросу о засыпании.Мой парень, даже при отсутствии дневного сна как я уже выше написала, даже при крайней усталости, ОБЫЧНО засыпал часа по два.Крутился. песни пел. то пить,то писать,то коржик,вопбщем понятно -  но раньше 9.30-10 часов не засыпал никогда. И спал мало - по 8-8.5 часов.Кардинально изменилась ситуцация только этой осенью, когда стали на ночь давать мелатонин - назначила педиатр, исходя из того, что у таких деток часто , очень часто(!) бывают  нарушения этого  биоритма. Сейчас засыпает за 15 минут.Спит 10 часов.Ночью не просыпается. (ТТТ)