По-моему тебе не о чем беспокоиться в плане питания. Я консультировалась с врачом вызывающим доверие. Мне сказали не торопиться (овощи, мясо, творог, чуть фруктового пюре вполне достаточно). У моей знакомой например негативный опыт раннего введения сока. Про признаки недостатка кальция тоже слышала - хрупкость сосудов. Вит Д и творог (вам его надо вечером чтобы лучше кальций усваивался) поправят дело.