Никак не избавитесь, потому что сны регулируются непосредственно подсознанием, которое глубоко в нас и которое никак не смогут измениться под действием сознания. Эмоциональное в нас глубже рассудительного  Так что ходите  сколько хотите в бассеины и кафе, покупайте новые одежды и ездите в далекие страны, заводите новых любовников , пейте успокоительные чаи или  сходите  к "батюшке"-как тут любят советовать. Сны останутся при вас. Мне  больше 10 лет снился и продолжает сниться почти один и тот же сон-кошмар