Я все так и делаю! Спасибо за советы. Еще прочитала, что нужно больше пить, а я и правда мало пью. И второе, чтоб не темнело в глаза, подольше делать восстановительные упражнения после тренировки. Вчера уже мне лучше намного было- пила воду и добавила еще несколько упражнений на растяжку и восстановление дыхания. Программа нравится.