Все по-разному.У меня сестра очень следит за питанием, много ходит пешком. Почему? У нее обмен веществ медленный, наберет - будет очень тяжело сбросить + наследственно не очень плотное тело (от папиных родственников). Итог - 30 лет, 178см, 62кг.Маме повезло от природы (очень упругая кожа) + она всегда любила спорт (я себя в детстве помню - мама на шейпинге, мама в бассейне и т.д.). Сейчас ей 56 лет, лишний вес есть (большие проблемы со щитовидкой), но тело очень хорошее (ни целлюлита, ни растяжек), в последние пару лет только с сосудами проблемы начали появляться.У меня самой очень быстрый обмен веществ, но я ленивая.....итог - сейчас есть явный лишний вес, благо фигура такая, что его не видно, но похудеть от этого еще тяжелее - мотивация не такая сильная. Сейчас тепло - буду ходить пешком каждый день + питание немного изменю. Через полгода вернусь к весу 15-ти летней давности (мне 34, до 19-ти я была очень худа, даже тоща, а потом пошла в спортзал).Все подруги, кто сохранил стройность за собой все-таки следят, просто так, легко, никому ничего не дается (даже если они сами так говорят).