Принимайте новенькую!Решила худеть, сейчас изучаю инфу сверху.Мои параметры: рост 168, вес 79,5. Хочу 63 кг!Сразу есть вопросы:1. Каша и мюсли на молоке? сахар, соль можно добавлять?2. второй завтрак обязательно творог или можно фрукты?3. на обед можно чай или обязательно молоко пить, или кисель?4. Овощи можно тушить, жарить? Мясо только отварное?Спасибо за ответы!