День первый. 8:00-каша овсяно-гречневая+масло оливковое.10:00 -хлебцы и два куска сыра.12:00 мокачино и две шоколадные конфеты.14:30 суп чечевичный,котлета+овощи вареные на гарнир, кекс банановый, чай.17:00 мандарины 2 шт.ужин кефир 1% и овощи: черри, болгарский перец, лук зеленый. В течение дня много зеленного чая.