У вас разброс по количеству калорий очень большой, это же почти половина нормы худеющего человека - 600 килокалорий. Я бы на вашем месте пересмотрела рацион под 1700, и не больше. Я когда худела, во-первых, пила диетрессу, чтобы не было ощущения голода. Иначе бы никаких диет не выдержала, сорвалась бы через три дня, проверено. Во-вторых, прикинула, сколько у меня было до диеты (это как раз ваши 2300 у меня и выходило примерно). И снизила до дефицитного состояния в 1500, иногда доводила до 1200. Вот за счет этой разницы организм и стал сжигать жир.