Ну вот то что вы сейчас испытываете и есть признаки травмы. И сами, без помощи психолога или психотерапевта, вы не сможете справиться. Как только подойдете близко к этой теме начнете сопротивляться. Я так свои проблемы распознаю. Как только начинаю сопротивляться и отрицать что есть проблема, то 100% причина именно в этом.