подруге летом будет 40лет. она средней комплекции .хорошо сложена, но лишних 5-7кг есть. но она по этому поводу совершенно не парится. и мне, кстати, тоже не советует .как она объясняет. ты сил потратишь море, а результат будет на 2 .т к все равно фигуры как у 25 у тебя не будет. ну и смысл тогда напрягаться.