Забыть про этого мужчину, как про кошмарный сон. Для начала выкинуть его из жизни совсем, потом заменить его свободным, у которого вы будете единственной. Начните с первого пункта: телефоны и почту в игнор прямо с этой минуты. Можно СМС-ку ему послать,чтобы не беспокоился, что с Вами что-то случилось.