но...это все теоретически. Вот смотри, человек  сутки может похудеть на 100 за счет жира,т.е. за месяц 3 кг,но...а может, например на 50 или на 32 или 78, все зависит от работы твоего организма,от твоей работы над собой и от питания. Вот ты сейчас постишься и глядя на твое меню, можно сказать что ты недополучаешь достаточное количество белков,а углеводов наоборот в избытке.В результате ты теряещь мышечню массу, а значит твой метаболизм становится медленнее, ведь чем больше мышечной массы, тем быстрее метаболизм