щас тебе коперну из другого топа, только писала про желудок.Зачем овощи есть сырые?? Делай рагувот, лови.сваргань себе лучше кисель из геркулеса. Он полезнее, чем при обострении просто каша из геркулеса.Геркулес долго который вариться нужен.Кастрюльку, вода закипела, ( 2 стакана) туда геркулес (3-4 ст. ложки, может 5, я все на глаз делала. Варишь до состояния киселя. Потом в дуршлаг откинула и все.Не солить и не сластить.Пьешь тепленький кисель, через 10 дней уже таблы не нужны будут.Я варила на ночь, и в термос. С утра сразу встал и выпил, вкусняшка минут через 15-20 можешь уже завтракать