круто, молодец. а я сегодня на пилатесе была, я просто фанат как мне он нравится ! Тихая спокойная музыка, медленные движения. Я отдыхаю во время тренировки. а сбеговой дорожки выхожу, хотя и не бегаю, голова кружится, ноги подгибаются. Правда, от беговой эффект больше, чем от пилатеса. щас напишу как я питалась