У меня часто цистит вылезает при переохажлении, простуда , как я понимаю, тоже. Поэтому очень важно держать в тепле ноги и поясницу. Пить достаточно Просто воды и писать не реже чем раз в 3-часа. В ситуации цистита - брусничный лист и морсы из брусники облегчают состояние.