Землю пахали, сеяли пшеницу и рожь, овес и другие злаки, крупно мололи кашу ели, мелко мололи - хлеб пекли, корнеплоды всякие, которые выращивали. Скот и птицу разводили (мясо, яйца, молочные продукты), рыбу ловили, грибы, ягоды собирали, ну и травки там всякие по мелочи, пчел опять же разводили. Нормально они питались, по крайней мере не жрали сладкое как не в себя.