Народ,я  вчера прочитала такую вещь. Необходимо в день есть 250 грамм мяса, если этого не делать,то худеть будете за счет мышц, а не жира. И тельце дрябленькое от этого. Задумалась. Со вчерашнего дня чётко следую этому правилу. Ну то есть я думала, что белка достаточно, укладываюсь в коридор, и хорошо,а вот нет, именно мяса надо 250 грамм.