выше писала, это я ее так условно называю: "чтобы забыть козла - нарисуйте портрет козла. КАждый раз, когда "заботливая" сука-память подло подает романтичные и слезливые картинки "ах, как было харашоооо, ну почему?" - СРАЗУ вспоминайте то, что было плохо. Например, дословные гадости при расставании. Просто как мантру твердите. Поверьте, ваш "герой" расстает как снеговик, если вместо лелеяния и сожаления, желания "отмотать все назад", "исправить" и т.д., вы будете четко фокусировать: какая он все-таки какашка, с визуализацией всех какашечных моментов. Это ОЧЕНЬ УБЫСТРЯЕТ болезненное расставание!"написала упрощенно-приземленно, ибо такие предатели не стоят серьезно-пафосного к ним отношения. "Приземлить" свою тоску, заземлив человека - эффективный способ "скинуть" с него корону и посмотреть на него трезвыми глазами.Мне очень! помогло