а вообще, можно и банан, и нагетсов(чуток) и даже тортик, только в первой половине дня. И много воды! 2 литра в день, прям заставляй себя. Кстати, когда стала пить воду, есть хотеться стало меньше! Так как желудок все время занят водой  Как говорят "Хочешь есть? попей водички"