Всем привет! Решила я изменить тактику питания. Думала-думала, придумала. Теперь устраиваю ранний ужин на работе в 16,30. Поэтому уже который день прихожу домой не голодная и на еду не бросаюсь. Часов в 19,00-20,00 пью кефир или яблоко сточу и красотааа.