Наверное у всех по разному.Но я первые результаты похудания и изменения своего тела стала замечать только через год.Вот как то так резко: Опа, руки красивые стали с мышцами, попа округлилась сзади, уши исчезли.Когда каждый день видела свое тело то и изменения мельчайшие не замечала.Похудела за год на 5 кг, мне больше и не надо.Но я не взвешивалась специально в начале, знала, что вес не сразу уходит.