Еще способ - начать помогать другим людям. Где-то поволонтерить, например. Одна моя подруга, когда переживала тяжелый развод, стала ментором на mentorship программе. Она программист и помогала ньюамеру-программисту с адаптацией в Канаде. Это реально ей помогало отвлекаться от своих проблем.