В общем история такая- мама у меня сердечница и ей прописали диету 10, я начала искать про эту диету доп информацию и обнаружила что их 15, в том числе и 8, от ожирения. Её и держусь пока. По утрам кручу обруч с песком 15-20 минут, по вечерам "деревенский фитнес"- мой приусадебный участок, как раз весна.