Что бы мой уснул в 20.30, мы мыться идем не позже 19.45, если пойдет позже, то все сдвинется. Я считаю, что даже в 21.30 спать идти - это поздно. Мой встает примерно в 7.30 иногда в 8.00, если болеет и ночью плохо спал, то встает в 9.00, бывает, такое что и в 7.00 встает, то тогда в 19.30 уже во всю зевает и в 20.00 - спит. Днем последний раз спали летом 2011 года.  Если он не может днем уснуть, то может и не надо? Только тогда нужно ко сну его готовить к 20.00, может даже раньше, и все тогда наладится, или думаешь, нет?