что не так?на атаке ушло в районе 5 кг. Начальный вес большой. Атака закончилась 2 недели назад. С того момента топчусь на одном местечто я делаю не так???вот что ела сегодня1. утром что-то типа окрошки (огурец, редис, укроп, 1 яйцо) с 1% кефиром. за 2 раза (с 8 до 11 утра) съела грамм 300.кофе с молоком, чай.2. в обед сделала рыбных котлет: фарш из трески и форели + яйцо. Обжариваю на сухой сковороде, в конце тушу с водой.на тарелку положила горсть рукколы. Котлет было гр 200.3. Ближе к 18 выпила кофе с кусочком сыра.всевчера было почти тоже самое, только в обед отварные куриные сердечки с помидоромсрывов не было, жора нет, аппетит контролирую.