Блин, начала смотреть, капец растянуто во времени... досмотрю потом.Но мой опыт таков: ела все! Ну имею в виду, не жрала гамбургеры и картошку фри, но не делала ограничений, например еще в роддоме ела мандарины (муж притащил перед самыми родами пакет), пила чай с лимоном - никаких неприятных реакций у ребенка не последовало. домой пришла - ела обычную домашнюю еду, и капусту, и фасоль с горохом, да все, как и до родов...  Вот молоко исключила, потому что показалось, что те пару ночей с плачем и коликами были именно из-за молока, но может и совпадение. И шоколад тоже понемножку ела... Теперь имею ребенка, не склонного к аллергиям, думаю, что при ГВ сделала как бы прививку на все продукты, привычные в нашей семье.   Говорят, все совершенно индивидуально, у некоторых даже на гречку может обсыпать.