Ой, всего понемногу! Сначала тоже на лепестках, 2 круга сделала, ушло немного, но сильно уменьшился желудок, и в меня просто перестала влезать всякая дрянь в виде булочек, тортов и т.п. Потом считала калории, постепенно добавила спорт, Джиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней", мне очень нравится результат - бодрость сразу появляется, мышцы в тонусе, пресс появился. Сейчас уже калории не считаю, просто не ем после шести, стараюсь питаться правильно - сочетать БЖУ, где-то еще подстраиваю питание под тренировки, чтобы мышцы лучше росли. Вообще вес уже почти не снижается, хотя я бы до 50 еще сбросила, но тело и объемы изменились сильно, рельеф хороший, кожа стала лучше. Ах, да, приучила себя пить 8 стаканов воды в течение дня через каждый час, от этого вижу, что кожа стала лучше, ровнее и мягче. Сейчас пытаюсь еще от соли отказаться, но пока не получается.