Лен, я же считаю калории (последнее время расслабилась, считаю на глаз.. видно по моим отчетам, что я расслабилась! )Я ем так - завтрак 200 Ккал, обед 300, ужин 300 и 200 Ккал на вкусненькое.Обед - 100 гр пельмений (до варки взвешиваю, после они чуть больше весят) Это 6 пельменей моей лепкиНа 200 Ккал обычно ем 3 конфетки в день. (мишка на севере среднего размера)Купила курагу в шоколаде, думала она меньше по кал получится, а нет Ели макароны - то 50 гр, взвешиваю до варки (после они 120гр ! ) + салат = обедМало ем, Лен!