вообще я изначально написала, что похудела, потому что нашла совершенно безболезненный для себя способ.несколько минимальных перемен в питнии, и процесс пошёл.по поводу запивать я с вами не согласна, хоть вы может и правы. для меня это ничем не хуже супов, которые так распространены в русской кухне. но это для меня вообще небольшая перемена, потому что мы всегда запиваем в принципе, ну может не каждый кусок, но вообще на сухую пообедать для меня никогда не было нормой.