Эту «странную» практику советуют все серьезные диетологи и системы питания.При взвешивании раз в неделю важна ТЕНДЕНЦИЯ, а не сам вес.  Если у вас каждую неделю весы показывают  минус  (неважно, минус 0,5 или 0,8 кг) – и так каждую неделю, то совершенно фиолетово, покакали вы  перед взвешиванием или нет, принимали обезболивающее или нет. Главное – похудение ИДЕТ.Или вес не двигается с места или даже плюс   – тоже на «покакание» не свалишь, ошибки в питании надо искать.И зачем мне знать всякие медианы и сколько я весила в какой день и в котором часу? Колебался ли мой вес в течение дня или нет? Особенно если в течение ОДНОГО дня был небольшой плюс. Мне это неинтересно. Мне важно – худею я или нет. Все. Только это считается.В вечеру не успела сходить в туалет – и уже прибавка до 1 кг может быть. Далеко не всех мотивирует увидеть к вечеру плюс 1 кг на весах в сравнении с утром.  А мотивация в похудении это самое-самое важное. Поэтому к чему взвешиваться 10  раз в день? Это значит просто циклиться на весе. А вес не должен стоять в центре твой жизни.