Отличный результат. 3 дня на кефире, это сильно.Я уже так не могу, организм категорически отвергает монодни и разгрузки, я уже даже и не пытаюсь, чем нибудь его помучитьА что кроме кефира и творога ты еще ела?не срывайся с диет питания. И порции не увеличивай.