Автор, вам не стоит просто лежать. Нужно на что-то решиться, провести дополнительные обследования и, если нет других вариантов - делать операцию. Вы ведь не можете так всю жизнь провести. Мой муж при сходной проблеме после снятия болевого синдрома попал к хорошему мануальщику, вам ниже про аналогичные случаи писали. Ему помогло, но врачи операцию не рекомедовали в его случае. Сейчас уже 7 лет прошло. Некоторые нагрузки недоступны, но даже спортом он  занимается - плавание как лечебная мера, теннис и лыжи для души, но с ограниченными нагрузками, просто он без этих видов спорта киснет. Главное не поддаваться депрессии и действовать. У меня во взрослом возрасте появилось два хронических заболевания, которые уже никуда не денутся, пришлось много чего в жизни поменять, побегать в поиске хорших врачей, многое узнать самой, в общем пришлось потрудиться. Мне действие помогает от уныния.