Каждый сам для себя принимает решение. Я лично не купалась, предпочитала просто гулять по окрестностям. Кто-то с тампоном и сразу в море - его право. Кто-то предпочитает сдвигать сроки приема оральных контрацептивов; я их тоже принимаю, но такая идиотская мысль о разовом сдвиге мне в голову не приходила, не считаю нужным так издеваться над своим организмом.