есть такая!  уж не знаю, насколько полезная, но мне не повредила, сидела 3,5 месяца минус 22 кило  не могу себя заставить опять сесть, а очень надо, но там отдельно я себе готовила, времени нет сейчас на это. в беременность набрала, вернее нажрала 33 кг  из них 10 ушло, за месяц, когда одна в москве с малышом осталась, ибо поесть иногда некогда с этим шилопопом моим, одна курогрудь в день + овощ, на ужин кефир с молочки, иногда тортик  вобщем я думаю, что сейчас одними ограничениями можно обойтись, без диет, вот стараюсь пока меньше есть, еще никак весы не куплю домой