Тут еще дело в том, что я выдерживаю эту нагрузку и мне она нравится- где-то стали мышцы прорисовываться, легкость появилась, одышка ушла. Даже не хочетя на менее интенсивное что-то переходить. А вот калорий я добавила, тут послушаю, сделаю коридо до 1200-1300.