Очевидная истина, что обычно есть 2 любимых занятия в подобных ситуациях. Утрированно говорю. Постоянно заниматься самокопанием в прошлом, что обычно не к чему хорошему не приводит, так как человек видит это прошлое все равно со своей колокольни, здесь надо, чтобы кто-то разбирающийся на это со стороны смотрел, а посмотрит - так самокопающемуся этот взгляд может крайне не понравиться, так как вполне может оказаться диаметрально противоположным от его собственного мнения (за фразой "Я все сама уже поняла" могут скрываться самые неожиданные вещи), или жить в будущем. По простому пребывать в мечтах. И то и то времяпровождение не эффективно и никаких особых действий от человека не требует. Гораздо труднее начать что-то делать с ситуацией самому. Действительно не все и не всегда это могут. Так как это трудно, занудно, скучно и требует усилий. Что делать? Да хоть что. Было бы желание от него избавиться. Вариантов много. Несколько выше написала. Да хоть примитивно полы мыть с мыслями, что вы смываете все связывающее вас с этим человеком. Да хоть душ принимать с мыслями, что вода смывает с вас все связи с этим человеком. Если определенным воображением обладать, при этом можно представлять его рядом, лицом к себе и по мере смывания заметить как он, например, сам разворачивается и уходит. Пусть и только до следующего раза. Потом по новой, если опять все это будет доставать. И так долго и нудно. Пока действительно не отпустит. Привлекательно? Скорее занудно и не интересно. Никакой романтики. Если сами не справляются никак, идут к специалистам.