Буду отчитываться и в выходные. Хоть у нас тут и тишина по выходным, но для себя отчитаюсь.Завтрак - омлет из 1 яйца с 2 тоненькими кружочками полукопченой колбасы, 2 бутера из ржаного хлеба с изюмом и сыром нежирным, кофеПерекус - апельсинОбед - 15 мелких пельменей с бульоном и 80 г йогурта.Полдник - стакан молока и 2 бутера из ржаного хлеба с изюмом и сыром нежирным.Ужин - курица из духовки 100 г, картошка запеченная ломтиками в духовке с горчичным маслом и приправами 200 г, винегрет без картошки 200 гДо и после ужина семечки еще грызла, немало, грамм 100 в общей сложности.