Amused **K** написал(а):  >> А что Вы делаете в спортзале? И правильная пища немного странная. Еда-то где? Ну что бы было более понятно,а то я действительно упустила рацион:Утро: Мюсли,хлопья (35-50гр)+ йогурт (натуральный)+ эспрессоПерекус(около 11) яблокоОбед: салаты(овощные),крекеры + либо сосиски,либо ветчина,либо яйца,либо тунец с кукурузой...Перекус(около 16) яблокоУжин(между 18 и 19) овощи вареные или тушеные с мясом или рыбой(200-250гр)В 20:00 чай с диетическим вареньем(50гр)При этом 2литра воды."Не паникуйте, главное Вы здоровы, Вам очень мало лет, диеты могли подпортить картину, но это все поправимо совершенно точно."Не могу-паникуююююю.Реву что ничего не помогает и не знаю что делать.