При ваших параметрах вы имеете право набрать 12кг за беременность. 6-8 имеют право набрать те у кого ИМТ сильно выше здорового. 6кг в первой половине беременности и правда не мало, но прибавка у всех индивидуальная, если вы не едите вредного и питаетесь в целом правильно, то ничего менять не нужно. Если же позволяете себе лишнего - это повод дальше не позволять и не вредить ребенку. Сидеть на голодной диете не надо ни в коем случае! Внимательно следите за отечностью и анализами мочи.