Вика, классная статья!!! Вот мне тоже идеально, чтобы меня кто-то напугал. вот тогда я аж бегом беру себя в руки.одно время мы с подружайкой пошли в школу правильного питания. там лекции, вся правда о вреде простых углеводов, я тогда вообще бросила есть углеводы (простые конечно), хотя в то время худеть и не нужно было. вес был идеален ... 65 кг. эх.... куда 7 кг деть?