Не очень понятно, зачем вы собираетесь худеть с такого небольшого веса? Можно, конечно, месяц есть траву, и 5-7 килограммов точно уйдут, но какой смысл? И куда торопитесь - почему именно за месяц их надо убрать, а не за больший промежуток времени? Я худела с лишними 12-13 килограммами за три месяца на диетрессе. Смысл был в том, чтобы привыкнуть к другой системе питания, медленно приучая себя меньше есть, и регулируя аппетит с помощью таблеток. Судя по тому, что вы описываете, вы питаетесь "рывками", и позволяете себе переедать. Вот этому КАТЕГОРИЧЕСКОЕ НЕТ. Во время диет я питаюсь 3 раза в день основательно, с обязательным приемом таблетки за 20 минут до еды, и два-три раза перекусываю овощами, фруктами, чаем/кофе с кусочком некалорийного печенья. Когда не на диете, стараюсь придерживаться такого же метода питания.