1. генетика.2. Движение, не обязательно фитнес, а ходьба пешком, прогулки, лишний раз на работе туда-сюда ходить и то дело.2. питание. Не переедать, особенно вечером.3. Если начинается жир на животе или еще где, не запускать, а делать упражнения.