-0.5 тоже не плохо. Главное, чтоб не вернулись.А я четко выдержала Завтрак - ст.кефира+100гр рассыпчатого творога 2%Перекус - ст.кефира+ломтик цельнозернового хлебаОбед - ст.кефира+100гр рассыпчатого творога 2%Полдник - ст.кефира,половина несладкого яблокаУжин - ст.кефира, 100гр мягкого обезжиренного творогаДаже на весах всё взвешивала. Только добавила два стакана горячего чая, т.к. замерзала весь день.Странно, но сегодня совсем не мерзну. Может потому, что фасоль в рационе появилась.А ты как - продолжаешь?