ранний подъем нарушил все привычкиз-йогурт, мюсли, кофе с молокомпер- рисовый хлебец, 5 виноградин, кофеобед- 150 гр супа пюре из брокколипер- 1 крипс и куриным мясом, 5 виноградин, чайная ложка джемапер- 60 гр плова, 10 ржаных сухариков, даже взвесила 5 гр получилось) чайная ложка меда, чихает и кашляет на меня сынок, боюсь что заражусьу- наверное творог или кефир.