Есть подозрение, что все части тела не очень крепкие. Нет смысла (и вредно) наращивать мясо только на ребрах. Ребра (если выше груди) - большая грудная мышца - куча упражнений - отжимания, пуловеры с гантелей, жимы... Но упражняйте все мышцы, честное слово, проработанная грудь и дряблое все остальное Вам тоже не понравится.