имминутет начинается в кишечнике. А это значит - пробиотики, ферментировананая пища, следить на что вы реагируете "не так". Я например не могла употреблять фрукты никакие очень долго и тоьлко после годичного воздержания от фруктов я постепенно ввожу некоторые. Начакла с ягод, так как в них мало содержания сахара и нет такого брожения. Ну и соответственно, перестать употреблять сахар/сладкое. Если надо немного, т омед, стевия, органический клиновый сироп. Спорт, сон, отдых. Не болейте!