Четко придерживаться диеты не буду по двум причинам, слишком большой стресс для организма, а мне не надо такое жесткое снижение веса за 14 дней. И второе эта диета не подходит гастритникам и тому  у кого есть проблемы с давлением. максимально съедаемое количество каллорий при этой диете 800, это очень мало.Гастритникам желательно частое употребление пищи ,но в небольшом количестве.Поэтому за базу взяла рекомендации например 2 яйца и салат , я разделяю это на 2 раза , утром кофе и отрубной хлеб с слоем 0 творога.вареную ветчину заварачиваю в листья салата.Стейки и рыбу ем как в диете, но стараюсь тоже разделить на 2 раза.Вообщем эта диета плюс небольшие дополнения , сегодня 4 день минус 2,500 кг., посмотрим как пойдет дальше,но думаю что пока активно уходит вода. Мне достаточно -500 в неделю.Вообщем буду держать вас в курсе своих весопотерь