Мама дорогая,я бы с таким меню не то что кардио,я бы сползти с кровати не смогла б.И как выше подметили,фрукты на гол.желудок это бомба для жкт.Мой бы желудок точно такого не понял бы.Я предпочитаю много мяса и при этом отлично худеется мне,поэтому вам точно мяска не хватает в вашем меню.