К сожалению, организм, сидящий на диете и худеющий реагирует на срывы намного жестче, чем если бы вы при этом не худели.Пример приведу на себе. Если я хочу сбрасывать, теряю примерно по килограмму в неделю, это для меня нормальный режим. При этом режиме цена одного срыва (вечер, вино, шашлык, то се) - килограмм в день. Т.е. наутро после срыва организм прибавляет РОВНО килограмм. При этом, если на момент случайног обжорства я не нахожусь на сжигающей программе - обхжорство проходит практически без следа. Поэтому, хош не хош, если вы худеете - срывы надо ИСКЛЮЧАТЬ. Весь эффект от диеты, спорта и длительных трудов можно перечеркнуть на 1-2 дня неконтролируемого пикирования в тарелку со сладостями )