Привет. Вроде как чувство голода не надо терпеть, нехорошо это для организма. Сделай салатик - свежая капуста+сок лимона+немного раст масла+немного соли, съешь с белками от 2-3-х яиц(вареных) и немного поешь.Что сегодня ела?