Я по Синди Кроуфорд делаю, приседания, выпады, махи и еще у нее есть там упражнения именно для задницы. Еще парочку из Джиллиан делаю. Каждый день. У меня правда задница не такая плоская, просто она мне не очень нравится, не круглая. Так вот, последнее время вижу заметные улучшения, округляется постепенно. Делаю уже 2 или 3 месяца, не помню точно.