автор,я бросила несколько месяцев назад.это в третий раз и надеюсь удачно.первый раз-перезд в другую страну,потом беременность и роды(естественно в это время мне даже думать стыдно было об этом).второй раз бросала и сразу пошла в спортзал.сейчас трудно,так как спортзал давно.образ жизни прежний(достаточно большие физические нагрузки) и все равно поправилась.правда как мне говорили,что до этого была слишком худая,НО МНЕ ТАК НРАВИЛОСЬ.ну что скажу-питание и еще раз питание контролировать,НО НЕ СРАЗУ.самое главное-ЗДОРОВЬЕ,поэтому смело бросайте курить и месяца через три начинайте потихоньку следить за питанием.Я  начинала бросать с патчем,но недолго(неделю)а потом без всего.Да,сложно,в этот раз особенно,каждый день собираю в кулак силу воли.Нервная,плачу часто.Удачи.