Не НЕ, не надо с низшей - зачем??? Чтоб потом повышая толстеть? Это Лёля, умудрённая диетами и разными всевозможными методами - экспериментирует, ей можно  а вам не надо  вам, ТЕБЕ - надо попробовать неделю с верхней границы, потому как кто знает - может у вас уже с верхней процесс пойдёт хорошо, не надо сразу себя истязать с непривычки, потом то конечно, втянетесь и будет нормально