Да как не улететь, все просто - не кушать их совсем, и все. Имхо, только так. А зачем в себя второй з впихивать? Не хочешь, не ешь! Только на пользу фигуре Если кашу с сыром кушать, то, конечно, сытнее, но сыр жирный, я не оч сыром увлекаться стараюсь.