лучше всего купить себе красивую одежду в спортзал - сразу мотивация появляется огого. вроде фигня, но приятно и одеваться и раздеваться и в зеркала в процессе смотреть. и ее надо также обновлять как и обычную одежду - это очень важно. чувствуешь себя ЧЕЛОВЕКОМ.так что я за то, чтобы прям щас попу оторвать и поехать себе что-нить купить и на следующие тренировку уже мчаться с желанием покрасоваться, а не с мрачными мыслями, это совсем пиздец, или еще не очень. хотя другим до вашего вида вообще дела нет. но им нет ни в зале, ни просто на улице. но тем не менее красивыми мы хотим быть - прежде всего для себя самой.