А где пишут то такое? вы поклонница Лены Миро что ли? Только она одна,наверно, об этом и пишет. А у меня наоборот. я вот уже 11 лет приседаю с большими весами, жму платформу по 200-250 кг и все в погоне за большими ногами. И ни фига не большие форма скорректировалась - бицепс бедра подрос, рельеф есть красивый, попа хорошая, жира мало,  а массы большой нет. Т.е она есть - вместо жира, но большими они не смотрятся. Смотрятся скорее гармонично не толстые не тонкие ... А мне все мало)) А весь секрет в том что тестостерона у женщин на порядки меньше чем у мужчин. И только этот гормон в паре с соматотропином отвечает за рост  мышечной массы. Поэтому не принимая анаболиков большие ноги мне не светят)))И вы не бойтесь! Берегите талию и учитесь правильной технике выполнения!