Ну, во-первых, у меня  9 мес вообще на мышцы живота не было нагрузки, а была матка с ребенком, которая растягивала эти мыщцы. Поэтому для начала их нужно вернуть на место и привести в порядок.  А во-вторых,  мыщцы работают - топят жир, добавив к этому правильное питание в разумных количествах, будет  и общее похудение, и рельеф, и тело красивее. Свет, одно другому не мешает - точно!!!