у меня после вчерашнего дня +100 гр.Вот что значит на 666 кл в день то посидеть.Сегодня овощи, постараюсь съесть 3 тазика 	 После вчерашней треньки опять все мышцы болят, хоть и перерыв был 2 недели.Сегодня еле встала.Только пришла с треньки.Была йога 55 минут и аэробика 1 час.На йоге нагрузки нет.А на аэробике мокрая, как мышь. Еле отпрыгала.В глазах темнеет. Буду сегодня много сесть.Щас убегаю, приеду и налопаюсь тазика овощей.Лёлик, как кур. грудку в мульти готовить?Прям большой тушкой положить в налить воды и на 2 часа на тушение?