"неусыпный контроль в питании-спорте, подсчет БЖУ, каждый кусок пищи нужно взвесить, прежде чем съесть, бывает позволяю съесть то,что хочу, виню себя за это - режим же.."К эндокринологу и к диетологу. Зуб даю, не обращались. Ваше угнетенное состояние- последствие неправильного, ннесбалансированного питания и зацикленности на своем весе. На мой взгляд, вы в одном шаге от булимии. Хотя, конечно, вы сейчас будете спорить, что питаетесь нормально и ведете здоровый образ жизни, это элементарная зависимость, как любая зависимость, будь то наркотическая, алкогольная или зависимость от диет с навязчивой идеей- не дай бог не набрать лишний грамм. Диету надо иенять на сбалансированное, именно вам подходящее питание, поглощаемая пища жлджна доставлять радость и приносить силы. Спорт не для тупого похудения, а чтобы испытывать мышечную радость от движения. Свою модель отношения к пище вы переносите на все остальное, на деньги к примеру. Так же, как, долго сопротивляясь, позволяете себе съесть то, что хочется, а потом казните себя, то же и с деньгами- долго копите, потом трптите на желаемое, но радости оно не приносит, только раскаяние, как от съеденной конфеты. Сугубо ИМХО. Начинайте жрать уже.)