штампы-не штампы, но все ведь верно вам сказали.Кстати, систему "-60" вы подогнали под себя как-то неверно. "Яблоко и чай" на ужин - это не ужин, неудивительно, что вам хотелось после этого есть.Просто я как раз сейчас худею на этой системе. На обед "овощи тушеные" вполне можно дополнить отварным или запеченым мясом. И такое же мясо съесть на ужин... Просто надо смотреть на сочетания продуктов, а так - весьма и весьма сытно, и есть в ночи после нормальных ужинов не хочется.