слушай, у меня раньше ссылка хорошая была про отеки, но винд.поменяли, и все закладки тю-тю.смысл там был в том ,что отеки - это не потому что почки/сердце/все остальное отказывает, а потому что организму не хватает жидкости, и он начинает ее запасать. т.е. первый фактор - надо пить просто воду, чистую, без чая, сахара, варенья и всего остального.второй фактор, это то, что чтобы жидкость не застаивалась (ну т.е. не уходила в отеки), в организме должно быть в достаточной мере соли и белка (вопреки словам врачей, что соль надо ограничить. сейчас они хотя бы признают то, что пить надо больше, .а раньше ведь наоборот, говорили не пить вообще)у меня часто ноги отекают, и иногда к утру отек не сходит. а если я накануне поем мясного (соленого, естественно, ну т.е. как когда обычно готовишь), то наутро отеков не бывает. (я просто вегетарианка в обычной жизни, но в беременность иногда хочется. а когда с отеками. то я нарочно ем мясо, именно чтобы отеки согнать)и орехов если наесться, то тоже помогает (там ведь тоже белок).а вообще, к родам организм очень часто жидкость набирает, это нормально, как и пониженный гемоглобин. а я ненавижу макароны))) зато на белый хлеб тааааак тянет... да с маслицем)))))