А почему нельзя? Да, работа за компом и деланоие уроков на диване не спосоибствует, это факт. Когда у меня начала гружитья голова я реально струхнула, должна отметить. Я раз в неделю хожу в сауну тоже. Очень люблю это дело РАсслабляет конкретно. Ту даму я сохранила Большенство упражнений я делала до этого, сейчас делаю их чаще А какую книгу купили?