если никто из взрослых не требует приспосабливаться под их (взрослых) режим, то, подозреваю, что  под детский приспособиться проще. хотя с 4мя не представляю, конечно.но очень хорошо помню, что, приняв режим ребенка, я была хоть и уставшая, но совершенно не раздраженная.а вот когда пошли требования  "ребенок должен с 2 до 4 спать иначе ты плохо его воспитываешь" и "ребенок должен есть не чаще раза в 2 часа, иначе ты не выспишься"  от добрых старших родственников, вот тут настал полный ужас