1. В РД раньше список висел и там как раз яблоки без кожуры были рекомендованы. Предположу, что это из-за того, что кожуру часто обрабатывают "химией" для более долгого их хранения. Так же где-то мне попадалось, что от кожуры вроде как газообразование повышается. Но не уверена2. Обычно проще написать на что пучило)) В этот раз ем практически все (ТТТ, шоб не сглазить). И яблоки с кожурой, и бобовые, и гороховый суп и кучу сырых овощей.... Точно помню, что усилились на выпитый стакан молока и частую смену груди.3. Я пью воду, чай зеленый (с жасмином), кофе (2 кружки с утра), недавно квас пила.4. Из сладостей в начале были зефир, пастила. Далее присоединился горький шоколад. Печенья разные. Главное, не переборщить))В самом начале вводила себе продукты постепенно и смотрела-отслеживала реакцию.