Девочки, спасибо вам, я отвечу сразу всем, и тему можно свернуть, наверное.Я прекрасно знаю как собственным весом поддержать мышцы, у меня и дома есть легкие гантели и утяжелители, дело тут в другом. Я не могу дома, мне приятень процесс тренировки в зале, надеть форму и в определенное время пойти, сделать все как я люблю. Дома нет тренажеров для кардиотренировок, нет сауны, вообще не тот процесс. Про меньше есть тоже знаю, но ОВ снижать еще не время, не тот возраст. Я сейчас вешу меньше, чем раньше, но выгляжу гараздо хуже. Я весила 55кг и была крепкая, потом похудела в обострение до 46 и была тощая, теперь набрала до 51, но все это жир, мышц мало. Поэтому дряблая.Инга права во многом, муж боится остаться с ребенком один, нет, он может быть с ним один, но боитсячто вдруг завтра я кончусь окончательно.Мы еще раз поговорили. Договорились,что он составит программу сам и 2 месяца занимаемся вместе, потом снова сдам анализы, если не будут хуже,чем последние, то продолжим.Я не знаю как объяснить. Можно заниматься танцами дома перед заркалом, но интереснее ходить в студию, можно учить язык самому, но лучше группой, можно в поход идти одному, но душевнее с товарищем. Так и мне, хочется быть там, где интересно с теми, кто в теме, как-то так.