Ты знаешь, я поняла, что все же жесткие диеты мне не подходят, а мягкое изменение стиля питания и физ нагрузок работают идиально. Были времена, когда хотелось тоже попробовать лепестковую диету, чтобы быстрее достич результата и молокочаем разгружалась, но потом все ж сдерживала себя и убеждала, что лучше медленнее, но без экстримальных ограничений и без срывов. Нахождение золотой серидины в питании, которое можно поддерживать без особых жертв на протяжении всего времени для меня было самым важным правилом. Надеюсь, что удастся поддерживать такой стиль и зимой, когда больше шансов набрать лишний вес. Смотрю сейчас свои ежедневные записи по питанию и удивляюсь, вроде тоже и конфеты ем и зефир покупала и пряники, тосты с медом и мороженное позволяю и худею. Как же надо было раньше жрать, чтобы так вес набрать. Хотя конечно же спорта сейчас добавилось больше. Завтра сделаю очередные замеры фигуры. Делаю примерно раз в две недели. Сделала на днях фото в купальнике, для собственной критики, хочу сравнить с теми фото, что сделала с весом примерно в 64.5 кг.