это про нас Марина (Yogini) писала, мы 3 раза спим, и последний как раз часов в 7 (а они уже в ночь ложится  )встает в 7.20, в 9.30 спит (часа 2),потом в 14-16 (в лучшем случае 2 часа, иногда 1,5), ну и потом на полчаса-час в 19. а на ночь в 22.30 укладывааемся (уже засыпаем). а ночью где то в 1.30-2.00 переползает к нам, повисает на сисю... в 4.30-5.00 даю смесь. и уже зорошо спит до 7.20-7.30 (если шторы закрыты, если нет, то до 6.) на даче до 8.20 проспал на вых-х.