Обычная от Ногинска - около часа сорока, экспресс - час десять От Эл-ли - на 10-15 мин меньше.Но экспресс - только 1: утром в 7:16 из Ногинска (на Курской в пдевятого) и обратно в 19:12. Ну и минимум 15 минут закладывайте до Бауманской,.. Если Электросталь - то лучше смотреть улицы Жулябина, Победы - оттуда за 15 мин можно доехать до Фрязево, и там уже больше электричек.По поводу можно ли сесть. Больной вопрос. В Ногинске - в основном да. А в Эл-ли - нужно, чтоб кто-то занял из Ногинска, иначе "в общем порядке" - практически нет