я не про быстрорастворимую еду, есть каши как хлопья типа геркулеса, только нежнее, там варить 1 минуту надо, но если крутым кипятком залить и накрыть все нормально будет. Мясо можно Тему в железных банках взять и намазать на бутерброд. Не думаю, что за неделю можно "посадить желудок",  но Вы берите конечно мультиварку, еще микроволновку и духовку не забудьте, если тащить не лень.