Девочки,видео уроков бодифлекса много в инете,вконтакте.Я занималась именно с Корпан,она хорошо все объясняет.Объемы действительно хорошо уходят,проверено на себе!Маш,у меня рост 160 и мой вес в котором я себя отлично чувствую 51-52...его я всегда придерживалась.