А мне наоборот все знакомые, кто рожал, сказали, что фигня полная. Все они на схватках тут же забыли все эти приемы, ничего не получалось или было только тяжелее от этого специального дыхания и дышали, как могли, сами поняли в процессе, что лично им нужно. Советовали время и силы на это не тратить и лучше почитать, как правильно ухаживать за новорожденным.