А нельзя заиметь новые привычки на завтрак? Например, творог, который не нужно готовить. Или каша, которая варится утром на всех, пока кипятится чайник. Ну чтобы не тратить на завтрак весь полноценный обед, который пригодился бы на следующий день - глядишь, один вечер от готовки свободен. Или ваш парень на тяжелой физической работе и без плотного завтрака никак?