По-моему, Вам надо что-то делать с режимом дня. То ли гулять больше, то ли спорта больше, то ли еще какие-то методики. Но спать 7-8 часов и при этом успевать потупить в монитор, чтоб глаза слиплись, и это еще при двух маленьких детях. Я чего-то не понимаю про такую жизнь.