потянула мышцу. думала даже, что порвала, но нет. потянула сильно очень. ходила даже на занятия, но стало хуже. вот около 3х недель постельный режим. не. на работу хожу и стандартные 5 км прохожу пешком но это очень много для меня сейчас. болит сильно и нога и спина отваливается.причем, такое место неудобное. нельзя его в покое держать. ну и естественно никакого бассейна, танцев и прочего.организм чувствует, что нет нагрузки. ломка у меня. очень хочу в среду попробовать сходить в щадящем режиме позаниматься, но страшно.