Лясь, я в похудении активном уже 4,5 года, поэтому я все это знаааааю... И также знаю, что худею я только на диетах. Никакие "Худеем правильно" и иже с ними меня не берут. Мне нужны четкие рамки. Вот поддерживать вес на том, что ты написала - это да, вполне возможно. Но силы воли у меня оооочень мало и она вся расходуется именно в периоды похудения, когда я вот как сейчас настраиваюсь на процесс. Я очень люблю пожрать. Не поесть немножко вкусного, а именно пожрать, как алкоголик, понимаешь? У них запои, а у меня зажоры. Пока уже тошнить от самой себя не начнет - я не возьмусь за себя. Сейчас - тошнит...