Мало, потому, что опасаюсь замедления метаболизма, понимаю, что рано или поздно организм адаптируется и будет отдавать гораздо медленнее.Рост 168, вес - 64, надо 50-52 к маю. Я понимаю, что это мало, но, в силу особенностей строения фигуры, по другому нужного мне результата не будет.Каждый день я хожу утром минут 45-50, вечером - час, плюс, делаю силовые, но те, что доступны мне на уличной спортивной площадке.Диета такая строгая, думаю, месяца на три-четыре, хотя, в целом, соблюдать её мне не сложно.