з - 2 бутера с сыром на диетических хлебцах (типа хлебцы-молодцы), чай с молоком, домашний сочник2-й  - чай с молоком, домашний сочнико - 100 грамм отварного языка заворачива в салатные  листья, апельсинп - яблокоу - 350 грамм активии 1%вечер - чайшка чая с ложечкой сгущёнки