я делала по молодости. услышала от своей полной соседки,ей врач посоветовал. она похудала. поскольку уголь крепит,нужно также пить слабительное. утром угол на ночь слабительное.но помнить что утром нужно время на результат от слабительного.слабительное было на травках. результат был. сейчас иногда уголь пью для ощищения.