З чай+ йогурт 350 ккалО 1,5 стакана кефира + 1,5 консервированного персика 230 ккалП овсянка с облепихой  и булочка с сыром(грех) 290 ккалП сыр+ батончик мюслиевый ( фенхель с яблоком - очень вкусно и всего 33ккал) 135ккалЭто было 1005 ккалИ налопалась сейчас фисташек, но мне не стыдно.А на весах утром было 53!!!!!!!!! Главное теперь зафиксировать!!!!!!!!