О чем и разговор...у вас очень скудный рацион. Если вам важно ваше здоровье, учитесь есть овощи, бобовые, замените перевареные мясные обрезки на качественное запеченное мясо/рыбу. Ну а если вас все устраивает, продолжайте питаться щами.