короче думала я думала, и решила что в зал я не пойду, по крайней мере пока, в бассейн бы походила,групповые? мне удобнее дома делать как и когда хочу а не по расписанию.вот раньше все занимались шейпингом одним да аэробикой, из весов были только гантельки и ничего.просто муж смотрит на фотки девчонок мышцатых и недоумевает, а позавчера в магазине увидел какую-то худющую кожа да кости, короткая юбка и длинные сапоги и говорит: ууууууууууууууууууу!)))))я говорю что у смотреть не на что, а он наоборот, типа есть на что, короче эмансипированные женщины не для него. но подтягиваться все равно хочется научитьсяя сейчас себя не перегружаю, делаю в удовольствие тока, то есть раньше было программка на 30 минут + еще 15, а сейчас программка на 30 минут(джанет дженкинс) или на час(калланетика) и в душ)массаж с кофе и мазюкалку оставила тока на живот так как еще если и на бедра делать то утомляетвообщем через день буду делать вышеназванное, и один раз в неделю выходной.защита диплома 24 или 25 января.страаашноооо!