знакомая на ней очень здорово похудела, но еще делала массажи курсами, кожа не успевает так быстро подтягиватьсятеперь она изменила образ жизни, не ест жареное, жирное, сладкое. Короче у меня силы воли столько нет.я делаю по утрам зарядку, прошла курс массажа на живот, сразу видет результат. качаю пресс и делаю ножницы над полом обязательно, другие упражнения от наличия времени и желания.