У каждого организма свои особенности. И вам чтобы в своем хорошо разобраться нужно как минимум пару циклов помониторить. Главное чтобы график был двухфазным и разница температур составляла не менее 0,3 градуса. А потом, если в чем то сомневаетесь можно и с Г проконсультироваться - гормоны сдать.