Эх, для меня как раз вся проблема в п.2 и 4."Есть когда голодна":если вы чувствуете , что хотите есть, возьмите, к примеру, вареные овощи или яблоко, если вам их не хочется - вы не голодны!!!А еще я пробовала прекращать есть, когда начинаешь чувствовать насыщение. Если что то вкусное - очень трудно. Но может вы более дисциплированы, так что , соблюдая все эти правила, похудеть можно.Удачи!