Ну так и мужу меню выдавай....... Мол не сметь трогать творог!!! Плов- твой завтрак!!! Кстати, можно его тоже нежирным делать и ты специи все положенные кладешь ( барбарис, зира, куркума и пр...) .... Они сожгут все лишнее.