Утром на тощак стакан теплой воды с соком лимона. Если есть где купить яблочный уксус нефильтрованый, обязательно перед едой столовую ложку развести в маленьком количестве воды и вытпить. Лимонную и воду и уксус пить через трубочку чотбы не повредить эмаль зубов. Ну и как выше написали - исключить продукты негативно влияющие на рефлюкс.