Я, может быть, резко вам напишу, но тем не менее:если вы уже сами осознали, что скатываетесь в пропасть, это уже не так плохо, значит, все же осознаете, что живете неправильно. Распуститься и найти/объяснить причину своим поступкам и проступкам можно всегда, если бы не одно большое НО - у вас есть дети, и вы просто обязаны думать о них, о том, какую психологическую травму вы наносите им и еще неизвестно, как ваше сегодняшнее поведение отразится на их будущем, не повторят ли они ваших ошибок. Мы же все хотим, чтобы наши дети прожили лучшую жизнь, чем мы, иначе зачем тогда всё, вся наша жизнь? Соберитесь и каждый день делайте что-то из того, что поможет вам прийти в себя, понемногу, маленькими шажочками. В шкафу переберите, в выходной с детьми куда-то сходите, передачу по телевизору вместе посмотрите и обсудите.