без паники, у меня было и эпизио и разрывы (в роддоме про них не сказали ничего, выяснилось все гораздо позже). Да, сначала сидеть вообще не могла, все время только на боку. Со временем все наладится, у меня после родов с сексом стало даже лучше чем было)) Попробуйте купить смазку, с ней должно быть полегче