думаю, на тонкие волосы каскад не стоит делать, т.к. верхний слой будет объемно смотреться, а нижний - нет и из под шапки торчать будут "три пера". Если хотите отрастить, отрастите, делайте масочки масляные, пейте витаминки. А длинные волосы можно будет накручивать на термобигуди, если волосы легкие, то укладка будет держаться. Почему бы не попробовать?