один день это мало, очень мало, вам желательно до конца недели обязательно дома сидеть, морозно будет все эти дни. Сидите дома и носа не высовывайте.Я ходила в шали, замотанной вокруг шеи (сухое тепло) и спала также, но ногах носки теплые. Ваше спасение - это тепло, покой, сон и питье. Да, горло себе еще брызгала мирамистином  - пронесло через несколько дней без последствий (срок такой же). Кажется еще лизобакт можно