ну не всем же это дается легко. я вот и до беременности иногда покупала овощи, разрезала на кусочки мелкие, мясо также и в морозилку. захотел есть и вуаля. голова ни о чем не болит. достал, засыпал в кастрюлю или на сковородку, подождал 15 минут(условно) и готово.