Питание щадящее, легкое - йогурты, фрукты-овощи, может куриный суп или что ребенок сам любит и просит, по желанию и в небольшом количестве. Спросите, что бы ей хотелось. У нас печеные яблоки хорошо пошли в такой ситуации. И йогурт я сама делаю. Гулять нет желания, потому что сил нет ходить и играть - не заставляйте, сколько захочет. Дома проветривать почаще. Если сил особо нет - отлеживайтесь, смотрите телевизор, читайте книжки, спите побольше. Ванны перед сном и обычные хорошо. Через несколько дней все наладится.