Позвольте к вам)  Что-то тоже вес попер с осенними холодами. пора взять себя в руки, перестать лопать сладкое и больше двигаться. Сегодня вес 70,3, рост168см. В контрольное платье еле вписалась(, а летом оно на мне висело(  летом бегала, но прицепился варикоз, после бега тяжесть в ногах, в жару даже болели(. Какой  спорт можно с таким раскладом? Я пока стараюсь больше гулять, но с сегодняшнего дня добавлю ходьбу на беговой дорожке и бодифлекс. Бассейн тоже не могу к сожалению( давно-давно лечила придатки, но до сих пор при переохлаждении они дают о себе знать( , а внашем бассейне температура воды дай Бог 20 градусов(