от занятий само собой,но ты же еще протеинчиком подкрепляешьа вообще я бы обращала внимание как внешне ты меняешься.Самый справедливый судья - зеркало!у меня кстати тоже сверху рельеф, а внизу чуть жирка естьно это все естественно для женского организма.Мне мой живот в общем и целом в последнее время нравится, а вот ляжки да...прям не подходят к моему сложениюкак будто взяли от другого человека и мне приставили.В одежде еще ничего, а вот без...фу!!!