AHHA V.I.P, отлично, что подошел Дюкан, а для меня наоборот так жестко.Порции у меня не маленькие. Остается чувство сытости. Голод появляется через 2.5-3, тогда я ем.Я сейчас чувствую, что меняется ОВ, с запасания на расход. Постоянно столько энергии!Я съедаю в день 1200г еды примерно. Вот посчитай сколько съедаешь ты и получится примерно также.Я сначала тоже думала, что суть в растянутом желудке. Ничего подобного. Объем еды такой же, но ем чаще. Но я к этому не одну неделю шла. Чем чаще я ем, тем лучше для моего ОВ.Но главное НЕ ЕДА.Главное психологические факторы в моем топе. А ты видишь везде только еду.