Трудно в первое время не ужинать, а потом это входит в привычку и переносится легко  Я где-то прочла, что как ни крути, но после сорока лет к телу прилипает намертво 1 кг - это в том случае, если ничего не делать, а питаться в том режиме, к которому привык. Я сразу подсчитала сколько буду весить к пенсии и... испугалась )))Шучу, конечно. Я не ужинаю уже очень давно, после тридцати лет.