извините, если у вас при 162 вес 57 есть "живот", то это не лишний вес, а просто особенность фигуры после беременности. У Вас и при весе 40 кг будет этот "живот".Никакой творог с йогуртом вам не поможет этот "живот" убрать. Или смириться, или качать, или резать.