Ну вот это очень правильный путь, молодец! Очень здоровый, логичный и не травмирующий ранимую психику толстяка )) Которая очень-очень сильно отличается от психологии стройного человека. Стройные этого просто не понимают, поэтому и вопрошают в этом топе и во многих других темах раздела "ну зачем же вы это едите, если вы толстая? вот я не ем!". Толстые СОВСЕМ по-другому воспринимают еду, перестроиться им на здоровое отношение к пище мега-сложно! Это такая же история, как с анорексиками. Все говорят "Ну это же некрасиво, у вас торчат кости, на вас пальцем показывают!". Но это совершенно бессмысленно, потому что эти люди больны и они воспринимают себя через призму своей болезни, а не так, как на них смотрят окружающие. С толстяками точно так же. У них особенная психология.И кстати, я не признаю, что я "безвольная скотина" во время обжорства. Наоборот, я напоминаю себе, что между прочим, предыдущие 1-2-3 недели/месяца и т.п. я питалась очень правильно. Так что ну побаловала организм, получила удовольствие - ну и хорошо. Вес увеличивается бывает на 2 кг после одного дня неконтролируемого питания. Но! За 2-3 дня отеки от нажранного уйдут (можно постараться соль сократить посильнее), а реального жира отложиться за зажорный день может ну максимум 100 гр! Так что чего переживать?  Вашей силе воли я прям поклоняюсь, потому что очень хорошо понимаю, насколько тяжел этот путь и самостоятельно его начать - по мне это геройство просто. Я не смогла сама. Если уж на чистоту, то психиатр у меня был специальный, именно для снижения веса (это были групповые занятия). Поэтому у меня была колоссальная поддержка от преподавателей-психиатров (их было двое) и все-таки группа сотоварищей тоже благоприятно повлияла, несмотря на то, что мы всего 4 раза виделись.