в обед - апельсинчики - чувствую, что скоро их возненавижу)на ужин - говядина отварная со специями (организм сказал - УЖАС - это потому , что мясо я вообще ем раз в месяц) больше не буду - только индейка или кура .... голода не было  нетяйца планирую заменить со второй недели творогом (творог сама делаю)