Для спинки любой спорт вреден, для нее родимой все вредно, даже неспорт Я на ролах вообще не могу стоять, начинаются ощущения, что меня за ноги кто-то схватил и тащит!  А йога как тебе, пилатесы различные, ты практикуешь? Или например велотренажер?