з-кофе с молоком, творог, кусочек зернового хлебапер-кофе с молокомобед- большая миска салата с тушеной куриной грудкой и обезжиренными йогуртом в качестве соуса.кусочек зернового хлеба, чай и 1 маленький пряничекужин по плану куриный бульон.без спорта