Мне нужны упражнения(простые, я не пресс качать сейчас хочу) для того чтобы приходить постепенно в форму. Тк сижу я в основном дома, коляску ребенок не любит, а с кегурушкой ходить порядка часа достаточно сложно, ребенок немаленьких размеров)(я потыталась на основе местных советов).