Автор, у вас  ножки зато - очень стройные! Ничего,  животик уберете, спину подкачаете - очень даже  будете хорошо выглядеть. Конечно, дома реально , но НУЖНО ЗНАТЬ КАК. Поэтому ищите ответы в  инетрнете, сейчас все гораздо проще, столько видео выкладывают. Купите себе домой бодибар, гантельки ( для начала не больше 2 кг, а там как втянитесь), фитнессбол, и  пробуйте разные варианты. А вообще, правильно вам советуют - хотя бы раз в неделю, в выходной, ходите обязательно в тренажерку и занимайтесь с тренером,  вам все покажут-расскажут, а дома будете на неделе закреплять. Удачи!