нет, заливаю кипятком, разминаю и пью. Без сахара. Стараюсь три раза в день горсточку (наверное ягодок 20) заливаю 100 гр воды. Вес начинает падать. сама удивилась, когда так обнаружила, за ночь уходит вообще 1-1,5 кг съеденного