На 5 чакре - середине лба - не медитируем. Это вредно. Не надо на ней внимание при медитациях держать. Держите, когда смотрите, где-нибудь внутри себя лучше, но только не на голове (и не внутри головы). Глазами смотрите, но внимание на них не держите.