пропуски еды очень опасны для организма, лучше уж перекус сделать незапланированным кефиром или фруктом, чем вообще без еды.Да и срыв возможен на таком питании.Если сели на диету строгую, так сидите и выдерживайте все приемы пищи.Норма потребления калорий в день 1200, а на этой диете в лучшие дни до 1 тыс. кл только доходит.