А зачем что-то вкладывать. Я вот сухой погоды жду, чтоб в лесу бегать и в зал не таскаться. А манеж легкоатлетический-вообще подарок. Бег-первое средство подточить фигуру и, как уже все объяснили, объемы растут не от занятий спортом)