Контролирую минимум 8 стаканов воды в день.Если такое питание позволяет воде не задерживается и происходит нормальный обмен, то лично я считаю это плюсом. От задерживающейся жидкости я становлюсь рыхлой, целлюлит расцветает пышным цветом.По моим наблюдениям, и вода уходит и соли тоже. Вид становится лучше.А жир будет уходить, если продолжать и при наличии физической активности.