эффективнее всего профилактически, лучше ничего нет. Я вот только что приехала с моря. Смотрю на свои фото и очень довольна.Даже была мысль найти и выставить тут для сравнения мое фото 5-7-летней давности, когда у меня летом все лицо, как "сечкой" усыпано было. И фото этого года, как и прошлого - лицо все чистенькое.Может, найду старые фотки, попозже, когда будет время.Защита от солнца - ЭТО НАШЕ ВСЕ!!!! С марта и по октябрь. Летом фактор 50. Плюс стараться избегать открытых лучей. А витамин Д вы получите через открытые ноги, например, которые не так подвержены пигментации. Или через открытые руки. Руки кстати тоже лучше кремом мазать.Да, мне 44 года.Я на море люблю плавать и нырять. Но не загорать.