Спасибо всем. Подумала и решила что воспользуюсь-ка я советом boa C.S.Ничего выдумать не буду, под вкусы каждого подстраиваться тоже, выготавливая по несколько блюд сразу. Простой завтрак, суп\борщ на обед (овощные) и мясо/рыба на ужин на мангале. Кто останется голодным пусть добирает фруктами, молочкой, колбасой и сладостями.