не поняла, это вопрос? Я 12 лет назад о-очень увлекалась Монти. Сбросила 15 кг и дошла до идеального веса.За эти годы, после родов, обжорства и горм нарушений имею почти 40 лишних кг.Сейчас все воскрешаю в памяти и опять на Монти.У меня очень много ответов с оф. фр. сайта (в том числе и сама писала им). Насчет фруктов (выше спрашивали) их можно в любой ПП, если ГИ нормальный.