Ну почему же миф? Это так и есть и понятно, что если НАДО, то любой подстроится под нужный режим, другое дело, что одному проще и легче для организма вставать рано, а другому позже, один в 22.00 уже вырубается, а другой - ни в одном глазу и в 24.00. С остальным ППКС