но почему? 	 Я например за  1 ч. до сна ела стакан кефира 1 %, считай закину в топку еду и мед перед самым сном, пол. чайной ложке и баиньки. 	Когда масло льняное пила, то масло пила за 30 минут до сна, а перед самым сном пол. чайной ложки меда.Если ломка углеводная, или КД на подходе, то пол. чайной ложкой не ограничивалась, а ела 1 чайную ложку меда.