для меня мотивацией похудеть стало именно то, что я нашла способ, совершенно для меня безболезненный, так что он не ведёт за собой срывы. до этого так и было - попытки, срывы, набор веса ещё больше.а тут так удачно пошло, с начала апреля и до сегодняшнего дня похудела на 8 килограмм и ещё 8 в планах. пока не чувствую, что могу сорваться, потому что не напрягаюсь. зато результат радует, уже одежду подоставала красивую, которая мне была мала, щеголяю )))вот ещё.у меня была ошибка, что я себе не позволяла красивый гардероб, потому что "это всё временно, денег жалко". в результате всё как-то либо мало, либо не самое лучшее, так, перебиться. от этого выгляжу не очень, от этого плохое настроение, от этого депрессии и одна радость остаётся - пожрать, раз всё равно толстая, а это быстрая и лёгкая радость. и так замкнутый круг.потом плюнула, решила, что толстая останусь, нашила себе красивой одежды, и так себе понравилась, что решила улучшиться ещё немного. а тут и способ сам по себе подобрался ))