Когда я писала про худющее состояние и икры в нем - это во мне было 55-57 при росте 174)))) икры тонкими (ноги как палки) у вас не будут никогда, но если станете худой, именно худой, а не стройной - они не будут выглядеть как бутылки.По поводу того, что вы боитесь раскачаться при похудении - миф. Для мышц нет ничего хуже голодовок. Разрушаются - только в путь))) фотки из Бухенвальда помните??? Там скелеты, кожей обтянутые - нет никаких мышц, а их между прочим нагружали тяжелым физ. трудом при этом.Другой вопрос, если вам 30 плюс, мы изначально по типу фигуры девушка мускулистая, то вы просто ставите себе неверную задачу и неверно ее достигаете. При таком типе фигуры вы не будете тощей, если только вам еще не 20 лет. Тощие - они либо молодые, либо такими уродились - тонкокостными, с длинными конечностями и мышцами. Это тоже самое, что пытаться диетами и упражнениями себе нос укоротить. Это ваша генетическая данность, вы никогда тощей больше не будете. В лучшем случае дохудеетесь до состояния тощей коровы - но это нужно без спорта, только диетами.