Огромное спасибо за ссылку и за пожелание здоровья! Вам тоже всего самого доброго, искренне! Диабета нет, слава Богу, но сахар был выше нормы, несколько раз пересдавала кровь. Отказалась от сахара, от сдобы и выпечки, от конфет и шоколада. Отказалась практически  совсем, ну на 99% . Но фрукты ем. Дело осложнено тем, что у меня есть большой лишний вес. Никак не могу сбросить, но стараюсь.  Врач сказал, что если я сброшу вес, то и анализы придут в норму. Щитавидка в норме.  Я испугалась, серьезно,  не хочу доводить дело до диабета. Пока его еще нет, Слава Богу миллиард раз,  надо привести себя в норму.