10 - 2 морковные котлетки, кофе, 140гр творога+2ч.л. джема апельсинового, 4 хлебца-молодца12.20 - 660гр дынимного ходила16.00 - 200гр тушеных кабачков+40гр хлеба с отрубями,300гр супа гречневого с куринным филе+4хлебца-молодца,кофе,бананбразильские ягодицы 55минфитнес-йога 55 мин21.40 - чай,32гр хлеба"здоровое сердце",60гр творога+5гр апельсинового джемаИтого - 1469Ккал БЖУ - 81/35/211