Ну мы же с Оленькой грамотно  хотим тренироваться. И питание у нас будет грамотное. И попу мы хотим смоделировать и хотим сто бы был эффект от всех ее стараний, особенно от выпадов)) . Поэтому получаем доп белки из протеинового коктейля. А простые углеводы это для гликогена после тренировки нужны.