Есть миллион систем похудения и всем им следовать невозможно!Если ты считаешь калории, то не важно когда и что ты ешь, главное оставаться всегда в рамках коридора! Результат обязательно будет!!!Я тоже люблю картошку, часто ее ем. И пельмени ем и торты и сыр и колбасу.. Это неправильное питание с точки зрения здоровья, но с точки зрения похудения - все ок, пока это в коридоре!