Да, ожидание когда тебе дадут слово хуже всего. Ненавижу это Давайте, представимся по очереди и расскажем немного о себе. Ждешь своей очереди и ничего не слышишь, что говорят другие, так это ожидание мучительно.Мне помогает разоружить обстановку, когда я чувствую, что буду краснеть, сразу говорю - О себе говорить ужасно не люблю, видите, даже краснею. Все начинают смеяться, и обстановка разряжается.Попробуйте сказать что-нибудь смешное, чтобы почувствовать дружелюбность аудитории.Иногда помогает обращаться только к одному человеку - выберите, кто кивает одобрительно и улыбается и представляйте, что говорите ему. На других вообще не смотрите.Я еще краснею, когда внезапно ко мне обращаются. Тогда стараюсь сразу задать вопрос тому, кто ко мне обратился, чтобы на несколько секунд отвлечь внимание и дальше сконцентрироваться только на теме. Не знаю, понятно ли объяснила.Представьте, что смотрите кино, где главная героиня - вы. Такое реалити-шоу, просто смотрите на себя со стороны, как зритель. Как вы улыбаетесь, мягко говорите, плавно двигаетесь и т.п. Играйте очаровательную и умную девушку. Не знаю, поможет ли вам мои советы, это из собственного опыта.