А ну тогда добро пожаловать в клуб. Тех, кому не так повезло с обменом, как Вам, и за фигурой приходится следить регулярно и планомерно. Если Вы ели все подряд, и внезапно ушли в полуголодное существование, организм может офигеть и вцепиться в то, что есть, и на всякий случай запасти впрок.Короче. Тут много написано всего в каждой теме. Конкретно Вам: регулярное дробное питание, вода (ну да, через не хочу, тут стакан - там стакан, а не 2 литра сразу. Считайте, это компонент Вашей диеты, ОСОБЕННО если Вы еще и кофе пьёте).Без паники. Терпение и труд. Все будет. Физкультура - час в день. Любая, которая бодрит и утомляет (пробежки, бассейн, гимнастика в домашних условиях (я бы очень рекомендовала найти MTV Power Yoga (50мин класс) и делать хотя бы раз в неделю)).Если через месяц неукоснительного соблюдения нового режима все еще будет распирать во все стороны - я удивлюсь.