Именно этот домашний вариант у меня работает))) Не знаю, что меня привлекает: сам комплекс, модель, музыка или видеоряд. НО обычно меня надолго (и результативно) хватает именно с этим комплексом. Пробовала несколько вариантов пилатеса, калланетик и ......там где дыхание специальное и живот в себя втягивать (название забыла))- все это бросаю быстро через месяц, два- надоедает. Да, с режимом питания у иеня траблы, в этом я полный ноль. Мне просто кажется, что при моем нынешнем образе жизни, а я практически ни в чем себе не отказываю, если я элементарно перестану жрать все подряд и ночами, добавлю тренировки, то весьма преображусь.  А где можно почитать на эту тему? Вчера зарегистировалась на диолайне и не прониклась))) Надеялась, что найду информацию, что конкретно есть, в каких кол-вах и во сколько, особенно по отношению к тренировке.