У меня комп на велотренажере сломан  Кручу на средней нагрузке, но никуда не спешу-лучше 30 минут в удобном темпе, чем через пять минут сдохнуть  Обруч 10 минут. Питание очень жесткое -не более 500 калорий в день, ужин самый поздний в 4. Но! Я перед этим прошла полное обследование. Похудела я очень быстро, сейчас еще надо, но уже медленней идет. Конечно я очень боюсь, что так быстро похудела, но буду стараться очень долго выходить из диеты, когда достигну желаемого,  т.е. булочки, сладости-тортики, макдональдс, картошка, каши, жирное все в прошлом, по крайней мере в тех кол-вах, которые раньше были. Теперь всю жизнь надо будет питаться правильно, слишком долго я не думала о своем питании. По окончании похудения попытаюсь закрепить вес, но калории похоже теперь всегда считать придется и не есть вечером перед компом тоже.А еще я стараюсь меньше времени проводить за компом и больше заниматься домашним хозяйством(тоже движение ) Я бы еще с удовльствием пересела на общественный транспорт, но из-за детей пока невозможно.