что вы даете на ужин?Вот самое главное.ПО моим наблюдениям, вес часто растет из-за еды на ночь(подруга дочки занимается активно плаванием-но ест на ночь много- и как колобок все равно).Моя ест йогурт , кусочек сыра и яблоко на ужин- и так всю жизнь.А днем может что угодно- и не толстеет