завтрак - зерненый творог 125 г с ложкой варенья с 11 до 16 - выпила кефир активию 1% 425 г + 1 зел. яблоко17.00 - семга и цветная капуста (все из пароварки)18.00 - красное яблокоКефир вечерний отменяю в целях ускорения похуденияТем более сегодня и так много кефира.И виноград туда же (раньше ела символическую веточку)