Я бы на Вашем месте попробовала действительно посчитать еду - калории и белки-жиры-углеводы. Если что-то недостаточно логично, исправить. И постаралась бы нагружать все мышцы более интенсивно. Укрепить их никогда не вредно, зато это не даст в итоге нормальный живот и тощее все остальное и силовые тренировки отлично мобилизуют запасенный жир (а дефицит калорий позволяет его потратить). Главное-преглавное, в норму питания по возможности вписываться, не голодать.