Выпихивать пинком .Например. Поехать жить в свою квартиру. При этом поставить себе задачу, например, отложить на отдых и одеться, но не испортить желудок. Сразу и с весом легче будет - капусткой-то питаться.По месту определяться с вылазками и прочим драйвом.Меня жизнь принудительно выпинывала. Врагу не пожелаю процесса, но результат радует.