А какой фитнес? Просто вес большой и физические нагрузки ваши суставы сохранят? Попробуйте аквааэробику. Это менее травматично. Если что, то сама весила под 100 кг и помню, что степ и тд не особо мне помогали. Ну и еда и много воды наше все