Я по понедельникам на мясе и кефире все же буду. Переношу я это дело легко. Отеков нет, анализы, слава богу в норме , вот только низкий гемоглобин, поэтому мне наоборот рекомендуют налегать на говядину. Я после такого разгрузочного даже лучше себя чувствую.