Я как раз недавно на рухелзлайф вычитала, похожий вопрос был про пояс и вот один из ответов: "Присед 160, Тяга 180, поясом пока не пользуюсь )Если вы оденете пояс то при упражнении мышцами живота будете давить наружу чтобы упереться в пояс. Потом живот будет выпирать как у качков Если приседать без пояса то мышцы пресса вжимаются внутрь.P.S. тем кто давно занимается с поясом, резко отказываться от него не рекомендуется" Вот даже не знаю... спрошу у своего тренера, как она делала когда выступала еще. У нее при весе 50 кг присед был 100кг без экипировки, фигура и сейчас отличная