На начало ноября был 84 с копейками  ужас ужасный  впервые в жизни. Сейчас 75. Исключила майонезные салаты, жирное, жареное ( печень моя больная поцелуйчики мне шлёт за это ). Вместо 2-х раз ем 5 раз в день. Голода нет, на вкусняшки и запретности не тянет, потому как ну нет у меня табу. Если захочу - позволяю в меру, другое дело, что их уже не особо и хотеться стало  В тренажёрке "качала" мышцы, как мне казалось и как теперь выяснила - фигнёй страдала. Взяла персональные занятия с тренером, уж он мне показал "кузькину мать", показал, как надо )), мышцы горят просто, не жалеет меня, умница мой