Положительный пример дать не могу. Могу только отрицательный. Я сама мучилась этим долгие и долгие годы. Лет с пяти и до бесконечности... Ничего не помогало. Можно было пить-не пить, будить-не будить... если засыпала на пять минут - опять все случалось.Прошло с началом половой жизни, после 20 лет.