8.30 черный кофе, 10г шоколада 85%10 (кафешка) - большой капучино, булка с творогом12.30 - 100г кальмаров в томатном соусе13.30 - колбаски из буйвола на гриле (250г), салат (салат, перец, помидоры, оливки), бокал красного вина, черный кофе, 15г шоколада 85%15.30 нектарин19.30 (ресторан) - пицца с пикантной колбаской, кофе экспрессо..... пила воду, сладкое не взяла. Вот такая я молодец Итого получилось 2200 калорийбжу 115/110/180завтра похудею, вообщем