К обеду я бы добавила либо хлеба кусочек, либо пара ложек гарнира к овощам, или же мясо с овощами (тогда без хлеба и гарнира), или творог с фруктами и натуральным йогуртом, орешки-сухофрукты.. Вы не чувствуете голода после вашего обеда?