и еще про мативацию - надо найти какой-то путь...  Ну например, распечатать красивые цветные картинки возможных для тебя блюд.. повесить перед глазами на шкафчмках.. поговорит с смьей, рассказать как тебе труддно и что без их помощи тебе никак. Поговори на счет того, чтобы их любимые блюда ты будешь составлять в меню и готовит например, 2 раза в неделю. сама в это время уходишь изкухни и тут варианты как отвлечь собственный мозг.Ну или молитвы чмтать или медитации  слушать, мантры, читать приятную литературу, язать, вышивать, рисоватьь Ну преврати эти минуты безнадежного желания еды в минуты удовольствия. Я например подумать серьезно могу только в ванной - отрешиться от действительности и забот..Сейчас читаю книгу "Моделирование будущего", настраиваю себя на безболезненные и хорошие роды.. Парень с таким убеждением пишет, что все наши прооблнмы в нас самих ... как и наше счастье - тоже в нас.... Короче - берём себя за яйца и в светлое будущее)))))))))