1. Раздельное питание - фигня. Более того, если его долго практиковать может плохо закончиться.2. В обед можно есть ВСЁ, что хочется. Так что правильно организм подсказывает.Лично я не считаю калории, ем абсолютно все и худею. Главное - мера и баланс между едой и физ.нагрузкой.У меня основной обмен веществ и физ.активность - вечером, поэтому я не завтракаю (не хочется), но обязательно ужинаю.