фрукты ем,курага-чернослив пробовала но правда по паре шт(боюсь а вдруг прорвет)Про гречку и геркулес-боюсь  утра не влезет.Киви пробовала  утра-не помог.А вот про суп уже думала..я суп вообще не ем,последний раз наверное осенью ела..т.к на работе готовят жирный..дома мужу варю тоже на бульоне.Спасибо за советы.