ну для начала Ваша группа с "типа АА" не имеет ничего общего. Есть группы типа АА для людей, страдающих перееданием (АО называются). Но там все основано именно на программе на всю жизнь, на отношении к жизни и к себе, а похудение - как "побочный эффект". У Вас же была просто группа с сеансом гипноза. Тоже неплохая штука, но если ее выдают за "типа АА" - это уже вранье.В остальном - не вижу криминала в количестве калорий 1000- 1200, хотя бы потому что скорее всего в реале это где-то калорий как минимум на 200 в день больше (не спрашивайте, откуда я это знаю: считайте, ясновидящая ) Другое дело, что в этом количестве калорий ЯВНО мало клетчатки. Салаты тазиками - вполне можно, но не оливье и не с болшим количеством зщаправки. То есть калории считать именно по заправке, а овощи: морковь, свеклу, огурцы, помидоры, зелень, цуккини,зеленый салат - можно есть буквально в неограниченных количествах. То же самое - фрукты типа клубники и черники (можно мороженой) - но без ничего, максимум - с неольшим количеством молока или йогурта.Еще очень способствует овсянка - уж в каком виде любите, главное, чтообы без масла или сахара и в не слишком больших количествах. Еще важно много двигаться и пить много жидкости.Еще - можете попринимать магний, или комплекс "магне В6". У 99,9% городских жительниц и магния, и витамина В6 и  и так дифицит, особенно у тех, кто на диете, а магний обладает послабляющим действием. кстати, если принимаете кальциевые добавки - обязательно сочетать с магниевыми: кальций "крепит"