Нет. Ты просто живая, ты человек. Который тоже устаёт и нуждается в помощи. Мне помогает в таких патовых ситуациях (когда вот-вот взорвусь и буду крушить, что под руку попадется) ВЗЯТЬ ПАУЗУ. Я УБЕГАЮ (не ухожу, потому что надо быстро) в другую комнату/в ванную/куда глаза глядят. Там могу позволить себе проораться-проплакаться (могу даже побросаться чем-нибудь, что не жаль, что разобьется ). Не надо держать ЭТО в себе, оно по-любому выход найдет, а если выходит на ребенка, от этого никому не лучше, сама знаешь ...