а я на отдыхе сильно себя не ограничиваю.Не то что бы кушаю что ни попадя,но, например, могу преспокойно поздно поужинать салатиком с рыбкой или с мясцом, выпить вина.Все равно потом это все на дискотеке растрясетсяА ккал тоже автоматически в уме уже подсчитываю, но опять же на отдыхе этим делом не заморачиваюсь.Да и на свежем воздухе лучше обмен веществ, самое главное не переедать