Тюсь, ов после 40 после нагего опыта уже убит, я сколько сидела на диетпитании, причем с диетологами и че? йо-йо, сбрасывала до 96 и снова +10, а после 40 я при том же диетпитании уже и сбрасывать не могла, гормональный фон меняется, организм адаптируется, изнашивается, так что Надя права- нужно худеть и держать вес, и лучше до 40.Японка не самый плохой вариант, имхо, для толчка.