Как я вам напишу в личку серую ?)))Ладно, я ходила до б.на танцы на пилоне. Причем большое внимание именно трюкам уделялось у нас. Нагрузка колоссальная на ВСЕ тело. И после занятий на шесте (пилон) еще и час силовых тренировок. Не тело, а сказка после этого. Причем девочки сами не замечали сперва, а те, кто дольше занимался-разницу видели у них  ... Сначала тяжело, а потом... Так что ищите у себя. Меня привлекало а этом именно нагрузка. Просто в зале так не подтянешься + нужен умный тренер. А там все естесственно.