Не худеют одни ноги, если ими крутить педали. Ничего не худеет, если переедать. Хотите худеть и заодно улучшить хотя бы выносливость, крутите по 10 минут. Потом по 11. Потом по 15. и так далее. Постепенно будет все проще и проще. И одновременно контролируйте свое питание. Обязательно похудеете.