Скажу вам я тоже 160 см. И кушаю я на 1600 ккал. Это чтобы вес держать. Честное слово, вы странная, невкусная пища  - это что? курица, говядина, индюшка, яйцо, овощи, фрукты, каши, молочные нежирные продукты -??? Это невкусно? Слушайте, а напишите ваше меню на день. Просто вы так уверенно говорите, что знаете, что полезно и вкусно, а сами при это пьете жирное молоко и салаты сметаной заправляете.