Жрите хотя бы тазиками гречку и салаты, пейте литрами кефир. Постепенно жор пройдет. Не покупайте хлеб и майонез. Как говорит моя подруга - не купишь, не съешь  У самой недавно был жор, вот стала капусту наяривать свежую тазиками, вроде помогло  И правильно вам посоветовали, считайте калории. Это очень отрезвляет. Вроде кажется, что съем чуть-чуть макарон, а когда взвесила их, это чуть чуть оказалось 200 г и это 680 каллорий!!! Сразу как то останавливаешься в жоре  И еще пейте воды побольше, аппетит резко уменьшается. Купите кухонные весы и взвешивайте все что в рот кладете, сайты подсчета каллорий вам в помощь. Давайте, начинайте потихоньку, с каждым днем будете поменьше кушать, здесь пишите, мы вас поддержем и у вас все получится. Не пропадайте только, чтобы мы вас стыдить могли если че. Удачи!!! Все получится у вас! И не жрите редуксин! Сами сможете!