Нет, недавно, до этого придерживалась системы минус 60, но тоже не полностью, на ужин я все равно ела и ем мясное с салатом, и кусочек сырку с чаем. Когда встал вопрос более поздних появлений дома, тогда и на ХП пришлось обратить внимание. Раньше я вполне успевала поесть в 17-30-18-00, потом в 7 тренировка, или в 8, или в 9.теперь я на тренировку еду с работы, и дома тоже не сразу, а часов в 8.Результаты есть, естественно, от любой системы есть результаты, если ее придерживаться, может и не быстрые, но есть. Моя причина в том, что я постоянно косячу, а в выходные вообще беда, поэтому и хожу по кругу. Плюс с ноября по январь тренировок не было, но и на ХП я не сидела. Теперь они возобновились плюс еще занятия с репетитором, поэтому моя смесь систем выглядит так:Если занятие или тренировка есть, то я утром завтракаю по ХП, потом калорийный перекус(по минус 60) с целью дотянуть до попозже. Обед в 15-30,16-30 по ХП( так как он сытный), в вечером немного уже, лучше кефир просто. Если тренировки нет, и вечер свободный, то я спокойно смогу поужинать в 17-45 мясным с овощами, поэтому мне уже обед не надо оттягивать, он будет примерно в 14-14-30 , и не такой сытный , как на ХП, а или творог с огурцом, или котлета с овощами и хлебцем.А завтрак просто по системе минус 60. Сегодня такой день и есть. Но самое главное-это подсчет калорий, все эти системы я укладываю в 1500-1600 калорий, тогда эффект будет уж как пить дать, главное поменьше срывов в выходные.