Буду банальной. Ламп побольше (организму пофигу, какой свет ему дают, лишь бы посветлее было). Витамины. Добавки с женьшенем.Лично мне ничего не помогало - на работе начинала засыпать с утра, вечером в транспорте вообще было жестоко - клюешь головой и всё тут. С ноября по февраль именно так(Кстати, сейчас я работаю дома. Куда больше и дольше чем в офисе (с 8 00 до 03 00, к примеру.) Но переносится это намного легче. Видимо, таки обстановка комфортная тоже важна