СоЛнЕчНаЯ V.I.P. , мне знакома Ваша ломка и зависимость, о которой пишете. Я тоже новичок, чуть поболее 2-х месяцев, но всё же. В какой-то момент у меня бытие разделилось на до и после : "жизнь совсем без спорта" и "без спорта - это не совсем жизнь"  С подругой как-то собрались в отпуск в теплые страны, в хороший отель на недельку. Я пакую чемоданы, она сидит рядом, когда я стала втискивать в чемодан кроссовки и спортивные штанцы, она мило заулыбалась и говорит: "ты совсем сдурела со своим спортом"  (к слову, ещё год назад я сама себе даже в кошмарном сне не могла присниться со штангою и гантелями в руках  ) Я отрицать очевидное не стала, сомневаясь, что воспользуюсь, всё же спортобмундирование из чемодана не вытащила )) Пусть будет, думаю - на всякий случай. Уже на второй день, когда в самый разгар жары подруга под зонтиком спала на пляже, я, не ожидая от самой себя, побежала на разведку, искать тренажёрный зал. Нашла, позанималась от души. Причем, удивительно, я была не одна, ещё человек 7 таких же "ненормальных" оказалось   У Вас другая ситуация - 4 детей, в гостях у друзей. Наверняка, все дни буду очень насыщены. Может, просто расслабиться?  С Фелинкой согласна - те же приседания, выпады и др. - хорошая нагрузка и немного времени и места занимает.. Вам виднее будет. Хорошего отдыха Вам желаю