Проверяла.  Сахар не растет , но вот грят от него  растет  инсулин  на пустом  месте.   Этого  я проверить  без  лаборатории  не могу.   Выходит   раз от  кофе   все  равно  идет  выброс  инсулина, значит его нет  смысла  пить  без  сливок )  Иначе  будет  приступ  голода   и тяга  к углеводам вскоре  после  черного кофе.