А я с Дюканом тоже распрощалась. Выдержала атаку и несколько дней круиза - и  поняла, что мне плохеет от обилия белков (хотя в принципе я белковую пищу люблю).В общем, с Дюканом я закончила - перешла на "-60", сразу лучше себя почувствовала. Поэтому пенделя давать вам не буду, просто порекомендую посмотреть более "здоровые" системы питания, типа "худеем правильно" или "-60".