Я Вам выше и писала, что лучше зажор убрать,по себе знаю, к сожалению, не понаслышке. А извините за нескромный вопрос, а Пост обязательно соблюдать? Просто на белке легче сбрасывается вес, намного. А когда мясного нет, то сытости нет.