ногти нормальные совершенно, а вот волосы лезут пучками. Хотя моя мастер говорит - первые полгода после родов они у всех лезут, и кормящих и некормящих  помню, со страшей тоже волосы лезли, но ведь не полысела)))) значит, все норм.Из фруктов у меня сухофрукты (сушеные груши, яблоки, чернослив), и зеленые яблоки гренни, груши конференция. маловато, но лучше, чем ничего.а молочка - даааа, мне сыр ночами снится, хоть в холодильник не заглядывай, там и кефир, и творог, и молоко, и сыр лежит... грустно, без молочки, очень... я молочная душа... но со страшенькой это прошло к полугоду примерно, по крайней мере кусочек сыра она мне разрешала скушать без последствий на щеках, так что очень надеюсь, что и мелкая перерастет эту непереносимость.