Я не знаю, что вам посоветовать, но мне вас очень жалко, я похудела, на 30 кг ( ну.. почти..) Как вспомню свою жизнь в "тяжелом весе" так вздрогну. У меня рекорд был я год полы не мыла дома, потому что боялась , что сердце не выдержит. Вообще .. ужас! руки ноги целы, а жизнь как у инвалида. Кожа у меня висит но не страшно, просто ношу блузки с рукавами 3/4 и длинными. Но я не для красоты худела, я жить хотела.. Сейчас живу! Двигаюсь! Полы каждый день мою и даже не запыхавшись.. Красится начала! А раньше не хотелось просто. Вы придумайте, что нибудь уж.. Что вам подойдет. Я полностью отказалась от сладкого, только фрукты на сладкое у меня, даже сухофрукты не ем. Но я не сладкоежка, я мясо люблю. От мучного отказалась, от жирного . Ем куриную грудку, рыбу, иногда говядину. Это то чем я насыщаюсь.. на закуску овощи, фрукты. Из алкоголя сухое вино. И двигаться стараюсь.. пол мою руками. Например если надо, что нибудь в магазине купить, а я забыла, я не оставляю это на потом, сразу одеваюсь и иду в магазин. Специально, если есть выбор посидеть, полежать и ли походить побегать , выбираю второе! Я поняла у каждого свой путь. Я и на протасовке сидеть пыталась и таблетки пила и кодировалась. Потом просто поняла , надо образ жизни менять, и полностью систему питания.