короче, я просто мало ем. (ну по крайней мере стараюсь). ем раздельно - т.е. белки с овощами или углеводы с овощами. если не исключила, то свела к минимуму сладкое и выпечку. кручу обруч, мну свои телеса массажем и "банками"ну, посмотрим