каша геркулесовая 150 гр+ бутер полезный с сыром 5% 30 гр.1 литр молокочая.1.5 литра воды.Сижу голодная!!! Вода выходит плохо.После вчерашней банки сгущенки, блинов, не полезного хлеба, и колбасятины на весах сегодня было +2.6 кг , я прям в обморок и упала, рядом с весами.Надо думать 1 раз поела в 19.30, второй заход в 23.40.А до 19.30- я типО на диете была и худела... ела все полезное, салатик, кашку, диетическую котлетку...Думала +1 кг будет в худшем случае, но + почти 3 кг , это писец полный!!!