такое бвает у всех. только жизнь не зебра, а дорга белая с черными обочинами, вы на обочину сваернули ипродолжаете по ней пилить.Что делать?Пересмотреть всё, что имеет на данный момент и найти в этом всем что-то положительно. Начинать думать позитивно. В каждом дне найти что-то позитивное. Это не трудно. Сегодня не так холодно как вчера - хорошо, вода из крана теплая, и  не отключити - тоже хорошо. Ищите позитив в каждой капле. Почитайте что-то смешное. Найдите новое хобби или достаньте с пыльной полки старое и сделайте подарок кому-то на новый год своими руками.Постепенно всё наладится. ну, конечно, телодвижения нужно тоже делать в нужном направлении. Если вас уволили - искать работу. Если вы поссорились - пойти мириться и так далее.