Никак. Если Вы изначально уже мучаетесь, то муки души в дальнейшем Вам обеспечены. Будете усе больше и больше привыкать получать" сладкий грех" и подсаживаться на него, как на наркотик. С другой стороны советоваться Вам сейчас все сразу прекратить бессмысленно - Вы все равно не послушаете. Просто живите и принимать себя такой, какая Вы есть. Сегодня со " сладким грехом", завтра.... - кто знает. Живите, по возможности, не страдая.