Я стараюсь больше воды чистой пить и есть мочегонное. Ту же черешню.Просто бывает, что я выбиваюсь из графика и что-то делаю не то. Вот вчера то ли до двух ночи засиделась, то ли до трех... И меня сразу все прелести жизни догнали. Вчера тонус был. Сегодня явно отеки и шум в ушах от недосыпа.Сейчас с детьми пообщаюсь, приму душ и пойду гулять. Надышусь, пошевелюсь, куплю огурцов - они тоже хорошо регулируют водный баланс.