Итак: Утром съела бутер с творожным сыром, сырник, кофе с молоком (250 ккал) Обед в 12.30 зерненый творог 200 гр (240 ккал)Перекус с 14 до 15))) коньяк 200 мл (480 ккал). яблоко (60 ккал), 2 мандарина (80 ккал), бутер с сыром и бутер (белый хлеб с колбасой (каюсь). Не знаю ну пусть 300 ккал.В 16.25 куриная грудка - 130 ккалИтого: 1540 ккал капецКоньяк погубил все.Короче завтра снова привес.