Автор, как у Вас дела с щитовидкой, у нас была в ней проблема,  была операция по  её удалению у свекрови,  а затем уже ПА начались… Не запускайте,  найдите себе психотерапевта.Моя история.У меня свекровь тянула с лечением ПА ( панических атак),  дошло до того, что боялась выходить на улицу, начала подозревать родных, перестала смотреть телевизор и читать книги … Вот ляжет , лежит и кажется ей, что она умирает, так сердце начинает биться и страх.  Помог только психиатр ( платного вызывали, сначала на дом, на работе не знали , она брала отпуск) с таблеточками , и то она   таблетки отказывалась принимать, в кармашек халата их складывала. Пришлось договариваться с врачем,  положили её в  псих.клинику (в легкое отделение), там  трудотерапия, сеансы  медитирования, тесты психологические и прием лекарств под контролем мед. сестры сделал своё положительное дело. Нам разрешалось её забирать на выходные. Около месяца так … Лечение было успешное,   опять начала выходить на улицу,в метро,  на работу, телек смотрит…