Мне в общем, тоже редко голодно, я даже до субботнего большого отвеса сомневалась - может, порции уменьшить, потому что я реально объедалась иногда в обед. Ведь я на работе обедаю, утром когда собираю с собой на работу порцию еды, всегда боюсь остаться голодной и беру с запасом  А потом мне жалко выбрасывать и ем все  Зато до ужина сыта. Раз не делают ограничений в количестве - значит, это проверено опытным путем и работает, не зря же эта диета популярна.