Полезная и сбалансированная еда вряд ли конечно. Т. Е ем и фрукты и овощи люблю очень, но вот без сладкого жизнь останавливается прямо. Вес нормальный в плане количества, при росте 172 вес62.Но вот конечно спорта мало. Даже и нет вовсе кроме беготни туда-сюда, что к вечеру без сил валюсь.