Сегодня начинаю дни без ужина, если станет совсем голодно, то выпью кефир вечером. Меню такое: завтрак- макароны, сосиска. Обед - кура вареная, гречка, огурец, помидор. Перекусы - по половине большого яблока. Попробую не ужинать хотя бы три дня, чтобы столкнуть вес с мертвой точки.