З: творог 100гр+абрикосовое пюре100гр, кофе.перекус: салат из кольраби 150гробед: стейк из индейки, отварная цв капуста 120гр.перекус: кофе-милк, 10 гр горького шоколадаужин: фасоль 180гр. вечером: кофе, 2  чл творога.