Я его только раз в неделю сделала одно воскресенье и потом следующее воскресенье. Но сейчас пока больше не буду делать разгрузку, хочу разобраться что с моим метаболизмом. Несколько дней буду питаться в обычном режиме и считать сколько я обычно калорий съедаю.