Боюсь разочаровать вас, но это не только ваша заслуга, это дети у вас такие, что могут и то и другое, у меня двое таких же, а старшего, как ни воспитывай, не может нервная система справиться с перегрузками. Насчет психологической помощи - ну как, сейчас прям идти к психологу и говорить, вот боюсь что станет зависимым и пойдет по кривой дорожке? Смешно же, пока проблемы нет, ему в планшет играть нельзя, объяснено почему, пока ярких протестов и требований вернуть планшет не выдвигает. Нервную систему надо укреплять, это понятно, но и бить пока тревогу пока не бью, лет в 12-13 когда все одноклассники будут ходить с ними с утра до вечера и мой тоже будет, как все, никуда не деться, буду смотреть, если увижу неладное - тогда и буду обращаться к специалистам.