Как раз хуже всего переизбыток углеводов, особнно простых углеводов. А почему пастила, мармелад и пр. разрешается для тех, кто следит за своим весом. Так это то, что при наличии углеводов, жира там практисчески нет, а ведь жир откладывается в подкожно-жировую клетчатку вкупе с углеводами