укладывайте раньше на ночь и поднимайте раньше утром.мы всегда спали с 14.00, и за 4 года сада так и не смогли засыпать в 12.30-13.00, поэтому нам давали поблажку поспать до полдника с 14.00 до 15.30. очень редко раньше 2х часов засыпал.всё будет пучком, не волнуйтесь