Да, правильный был только ужин. Но есть маленькими порциями и вписаться в коридор тоже очень важно!Так что мол0дец! но если хочется все-таки соблюдать системность, то тогда примерно так:завтарк- макароны с сыром, обед- бульон, хлеб кусочек( цельнозерновой, так как уже день), говядина, помидор. ужин-грудка с помидорами. На перекусы- ланч-ягоды, полдник- сыр с кофе или чаем. я тоже сейчас начала ходить по 10000 шагов в день, это примерно 100 минут( час сорок), раньше думала, что хожу много, выяснилось, что ходила 5000-6000 шагов, а надо не менее 10000. Вот так-то