Биполярное расстройство - это не "симметрично год на год". Вероятнее одна из форм депрессивного расстройства. В любом случае, по вашему описанию вам необходимо показаться врачу. Не нужно начинать с психиатра, вы можете пойти к психотерапевту (врач, специалист с _медицинским_ образованием).