7 - много-много горячей воды и конфетка баунти9 - манка с тыквой (320 г) с мёдом, оливковым маслом, льняными семечками, пол зефирки черничной (18 г), чай мятный11 - яблоко, белый кофе13 - хлеб зерновой (25 г), 3 криспа (16 г), творожок (36 г), помидор (110 г), курогрудь варёная (100 г) - сделала в виде бутеров15 - нашла 10 г горбушки, съела (а чё добру пропадать)16 - груша (100 г), пол яблока, белый кофе17.30 - суши (320 г), хрен (17 г), имбирь (10 г), салат (паприка+огурец+лук зелёный). кола зеро. та вчерашняя шняга 60 градусо (20 г)ИТОГО - 1345 ккалБЖУ - 68/29/198