Лучше утром, дает заряд энергии и витаминов, но и вечером не будет отклонением от -60. По системе ужин может быть разным и фруктово-овощным тоже. Я обычно пью или утром вместо завтрака, если бокал большой коктеля или вместо перекуса фрукто-овощем между завтраком и обедом.