На всякий.Про дыхание на родах.Самое главное на потугах внимательно слушвть и сразу выполнять команды акушера(или врача).Им виднее что происходит.Тогда вероятность разрывов и прочих неприятностей значительно снижается.И позитивный настрой!Это не вам больно,а дитю.И ему надо помочь!Все будет гут!