Мне просто сложно представить какая нагрузка будет для автора сейчас посильной. Я вешу в два раза меньше ее похудевшей и я попросту не представляю как вообще бы смогла двигаться в ее нынешнем весе. Надо начинать с посильного минимума и каждый день добавлять по чуть-чуть. Сразу она если пойдет 5 км, то просто помрет по дороге.