Вы описали только один момент из вашей жизни. Невозможно по этому эпизоду "диагноз" поставить скорее всего вы абсолютно нормальный человек. Может устали в этот день больше, чем обычно. Может давно в отпуске не были. ПМС, знаете ли, бывает эффект выдает...Ну сошлись так звезды... Для начала - выдохните Разберитесь, что происходит в принципе, из-за чего срывы. И работайте над этим. Удачи