Все люди совершенно одинаковы в том, что энергию получают из пищи. Мы не роботы-Валли, который стал под солнечными лучами и зарядил все батарейки, нашу энергию мы получаем ТОЛЬКО через рот, ну или внутривенно, но это уже другая история. Из ничего вы не получите энергетический заряд. Вы его можете только съесть. Есть такое понятие Базовый Обмен Веществ, это кол-во энергии, которое тратит организм на поддержание жизни(дыхание, переваривание пищи, встать-сесть, вспотеть и тд) он у всех тоже примерно одинаков - 1100-1200кк, поэтому и не советуют ниже 1200 опускаться в дневном рационе. Если вы едите 1200, при этом дышите и какаете вы НИКОГДА не сможете набрать вес(мы говорим о людях со здоровой гормональной системой, если вы болеете - лечитесь). Если же вы набираете, значит едите больше 1200 и имеете минимальную двигательную активность. Тут мы все одинаковые, да.