А что случилось? Развилось ли это состояние на фоне какого-то события или череды событий - или просто все нормально, но как в том анекдоте про новогодние ишгрушки: красивые, новые, блестящие...но бракованные, потому что не радуют? Какие у Вас вводные: наличие свободного времени, русурсов, поддержки от других людей?Я это к чему: есть много подходов к избавлению от депрессии, даже клинической, с минимальнфым использщованием или вообще без использования медикаментов, но это индивидуально ит зависит. есть некоторые общие правила.