Просто у тебя организм адаптирован к такой нагрузке. Опять же там здание старое, дома я без проблем поднимаюсь на 4й этаж, а там ступени выше, шире.Начни на эллипсе заниматься. Мне в первый день тоже казалось, что и 5 минут не пройду, начну с них каждый день. Но в первый день прошла 20 минут, в третий 30мин 5км, а дальше 30мин но километраж все больше. У меня экран без подсветки, без света занимаюсь, особо не контролирую)А то что один раз поела, не страшно.Поработай с собой, подумай почему ты столько съела, чтобы в следующий раз быть во всеоружии.Возможно было обидно, что все едят а ты нет, а потом ругаешь себя что такая правильная хорошая и обожралась.Просто обдумай и отпусти эту мысль.Главное не сдавайте, не сегодня так завтра обязательно вернешься на свою систему.