Упражнение элементарное - есть некая дорога с двумя стоп линиями. Длину дороги не помню, 25м кажется (или 30?)Надо по команде от первой стоп линии проехать до второй с обязательным включением второй передачи за 12 секунд. Секундой больше - не сдал. Переехал или не доехал до стоп линии - не сдал.Ссылки на ютуб вряд ли имеются, так как его отменили в начале 2000-х.А как использовать - да это вообще самое важное упражнение имхо. Быстро трогаться и быстро тормозить нужно уметь всем