тренировка тренера? Если честно - я показала эту программу одному человечку - и мне обозвали это больше кардио, чем силовой, вообщем не ахти. Я в целом согласна. Ну и сама тренер не впечатляет  Я когда пришла на диагностику - она как-то вообще не радужно перспективы описывала. Я хочу красивый плоский живот - она сказала, раз я рожала - это нереально (при том - что растяжек и дряблости у меня нет. Ничего нигде не висит) Что увы и ах, но после родов не получится сделать плоским животик, лучше пойти и купить крем для эластичной кожи. Спросила её - как мне подкачать икры - она тоже ответила, что это почти нереально. И что я вообще хочу - у меня 20% жира - и так сойдёт и она бы радовалась моим параметрам и жила бы себе дальше как жила - а спорт - для здоровья. Мне как-то показались эти слова не особо впечатляющими, для фитнес-тренера если честно.