мне Карр помог выявить мою главную ошибку в многочисленных предыдущих бросаниях. "Правило одной сигареты" - ни при каких обстоятельствах нельзя позволять себе выкурить ни одной сигареты. Как только я перестала "ну вот сейчас покурю одну после кофе (пива, шампанского), а завтра уже опять не буду" - сразу получилось бросить, не курю больше 6-ти лет, запах табака стал активно противен, нюх обострился))