Я изучала много, на разные темы (диеты, голодание и пр). Лично мне даже диеты не идут - организм буквально на 2-3 сутки устраивает такой бунт, что просто жуть...Я давно поняла, что мой идеал - гармония и аюрведа (не вся, но кое-что очень пошло).