Девчонки, я вот почему спросила про ужин. У нас стабильно так: утром каша + молоко, мед или конфета, или ягодки для вкуса. В обед всегда суп, второе (гарнир + мясо/котлеты/фрикадельки), какой-нить овощ вместо салата, компот. После дневного сна всегда пьет подогретую бутылочку молока, редко-редко с куском свежего хлеба или печенькой, вафелькой. И только после вечерней прогулки ест несколько йогуртов-творожков, запивает водой. Ужинает наверное 1-2 раза в неделю, если есть гости, в гостях, или мы что-то вредное едим (типа рагу с сосисками, охотится за ними, не даю), если омлет какой/пицца домашняя и в поездках.В последнее время заметила, что какой-то вес прибавляет, если вот как раз с нами ужинает, даже по чуть-чуть. А еще спать ложится, живот бурчит (глистов нет)Получается из опроса, что у меня Настя много ест всего в обед, потом полдня видимо переваривает. А кисломолочка на ночь особо ни калорий, ни насыщения не дает. Еще она никогда дважды ничего в день есть не будет, это к опросу "что на ужин".Что поменять мне, как думаете? И стоит ли?У нас я обедаю только супом, ужин или как у Насти второе, или что-то другое и вредное ей (поджелудка). Если мужа нет, я ужинаю когда она молоко пьет (типа худею, после 18-ти ни-ни). А когда он ест, у нас ужин в семье обильный и поздний (пока он из Москвы допиликает). Получается у нас 3 раза в неделю одно рассписание, два другое, выходные - третье. Только Настино питание стабильноСорри, если много букв.