А вам стыдно то не станет, если я вам расшифрую ту глупость, которую вы тут... изобразили?))))В одной таблетке магни б6 содержится магния лактата 470 мг, что соответствует 48 мг чистого магния. По инструкции к препарату максимальная рекомендуемая доза - четыре таблетки, что составляет 200 мг магния. К слову в спортивном питании дозы еще выше.О передозировке. Ту у вас канеш отдельная тупость. При пероральном приеме (к коему относятся таблетки) передозировка магнием невозможна, если только нет почечной недостаточности. Речь может идти о передозировке только при введение магния внутривенно. Далее будьте особо внимательны при введении в вену (вводится магния сульфат)  максимальная суточная доза - 40 граммов!!! Вы сами в состоянии посчитать, сколько нужно выпить таблеток магния б6, чтобы добиться хотя бы теоретической возможности передозировки??? Не меньше нескольких сотен за раз.Далее о самом магнии. Магний участвует более чем в четырехсот обменных процессов организма, являясь жизненно важным минералом, от которого зависит работа мышечного аппарата и сердечно-сосудистой системы, и еще массы чего еще. Повышается расход магния (и соответственно создается его дефицит) при сильных нервных и физических нагрузках. И продолжительная боль в мышцах после интенсивных физических нагрузках является как раз симптомом недостатка магния. Или вы думали, что это такое обезболивающее??Дополнительный прием магния необходим вообще всем спортсменам по определению. Ну если они канеш хотят результаты какие-то показывать.