Вы о нем сейчас не думайте. Думайте исключительно о себе, потому что больше никто о вас не позаботится. Вас он сейчас не воспринимает, а если и воспринимает, то как что-то, от чего нужно как можно быстрее избавиться. Сконцентрируйтесь на себе, о нем не думайте вообще. ваша задача как можно легче перенести период разрыва, с наименьшими потерями и не рассориться с бывшим, ради детей. Самое верное в таких случаях свести общение к минимуму или вообще не общаться.