я прошлы йраз тоже в ноябое начинала 3 года назад… я хитрю - продукты достаю с вечера из холодильника (овощи), уисломолочку с утра. т.к. холодное тоже бесит. из яиц делаю горячий омлет (молока чуток добавляю, в блендере и в мультиварнку на выпечку) - супер просто. капусту белокочанную смело можно пробовать заменить на зеленую (брокколи чтоли ее называют).  а вообще можно смело под себя чуть-чуть адаптировать, все равно польза будет. ну протушить эту несчастную капусту с овощами. нам кормящим можно небольшие послабления. а у меня сейчас прям сила воли чтоли появилась. спокойно в сторону сладостей смотрю.