да вон в гугле задай диета при "сушке" тебе такой список и появится. вот например:1. Огурцы (не более 2 в день)2. Свежая капуста, пекинская капуста3. Зеленый перец4. Редис5. Кабачки6. Сельдерей7. Зелень8. Лимоны9. Квашенная капуста (не более 400 гр в день)10. Яйца вареные, но не больше 2 желтков11. Творог обезжиренный 200 гр. в день12. Кефир не жирный 500 гр. в день13. Молоко 100 мл. в день14. Мясо курицы отварное15. Рыба вареная, запеченная16. Бульоны мясные не более 400 гр. в день17. Минеральная вода и зеленый чай в неограниченном количестве18. Растительное масло нужно добавлять в салаты19. Грибы 1 раз в неделю