а по-моему, вам как раз надо ужинать, да еще и вместе с семьей. Просто кладите им - картошку, себе - салат. Им к чаю выпечу, себе - банан...Я вчера поела уже поздно ночью, мясо с гречкой. У меня утром какой-то нереальный отвес. В пятницу утром было 74,600, а сегодня цифры на весах бегали от 73,900 до 73,700. Правда, что-то странное происходило - вечером почувствовала себя счмутно плохо, знобило всю ночь и температура 37,3. Сейчас сижу и слегка трясет. Вирус, наверное, такой, надеюсь, однодневный Но похудела-то я не от него. просто вчера ела гречку+мясо+бананы+творог (в том числе и ночью ела!)... И позанималась несколько раз по чуть-чуть разной зарядкой...