получится или нет, вы скоро узнаете если да, то отлично, если нет - уберете из ужина ягоды и добавьте туда белок ягоды вкуснее, это понятно... и картошка - это картошка, то есть сложный углевод, овощ она лишь формально, обычно овощи - это огурец-помидор-капуста и все прочеепро спорт не знаю, лишь бы нравилось, я себе сама программу составляю ))))))