Любые желания реализовываются,но только тогда, когда просчитав варианты мы начинаем действовать. В случае с похудением все проще простого - сократить потребление и увеличить нагрузку. Голодать нельзя, поэтому нужно есть низкокалорийную полезную еду. Что именно есть каждый решает сам исходя из своих предпочтений.Можно вообще не заморачиваться и купить готовую еду  на неделю или месяц ( типа набора "худеем за неделю" или диету Малышевой).С нагрузкой еще проще - ходим пешком 1 час в день. 20 минут до работы, столько же в обед и после работы.Главное не ныть, а действовать.