Я вот тоже слышала, что пить нашу обычную фольку бесполезно, что она практически не усваивается, т.к. для этого нужен какой-то специальный фермент, которого у людей и так не хватает. Поэтому я пью в форме легкоусвояемого фолата, как в этом фемибионе. Точнее теперь я ничо не пью, т.к. дурно мне от всего.