ну плавание вообще очень хорошо для спины. Даже тем, кому фитнес запрещен, плавание рекомендуют.Лучше, конечно, с врачом посоветоваться.А ты когда узи делала у тебя не было тонуса по задней стенке. Я это спрашиваю, поскольку во время узи, когда у меня обнаружили тонус по задней стенке, врач спросила, не болит ли у меня спина?