Как можно больше и чаще давать пить. Если не хотят есть, не заставлять. Промывать нос несколько раз в день, чтобы слизь не загустела и не спустилось все в нижние дыхательные пути. Высокую температуру сбивать. Кашель сухой или влажный? Антибиотики "на всякий случай не давать". Не плохо бы, чтобы детей послушал доктор. Гулять-не гулять смотрите по состоянию детей, если совсем слабость, то не до прогулок. Вечером скорее всего не так жарко, можно на балконе в кресле посидеть. На обратном пути домой не забудьте взять в ручную кладь жаропонижающее и сосудосуживающие капли.Выздоравливайте!