у меня это больной вопрося в ту набрала 40 кг ужас. Сейчас -5, вес встал и не идет вверх-чего я очень боюсь, запас лишнего у меня есть, хочется верить, что не наберу. Как правильно-вопрос хороший - стараюсь мелкими порциями - 4-5р в день и меня, слава Богу, вечером вообще не тянет есть, зато пью...по 3 литраСладкое тоже не с ярым желанием, как раньше, но если и хочется, то утром