Помимо лекарственных препаратов, тошноту можно уменьшить путем следующих мероприятий:•	Перед завтраком пососать кусочек льда, ломтик замороженного лимона, кислую сливу ткемали.•	Есть натощак сухие продукты: сухарики, сушки алычу или несколько ягод клюквы, тосты, чипсы, печенье и т. п.•	Принимайте пищу небольшими порциями на протяжении всего дня с таким расчетом, чтобы желудок не испытывал переполнения.•	Избегать пищи, имеющей специфический привкус, не употреблять продуктов с сильным запахом.•	Не употреблять жареную, особенно жирную пишу, молочные соусы, цельное молоко (эти блюда можно снова включить в рацион, когда тошнота пройдет).•	Не есть слишком сладкие блюда.•	Не употреблять слишком соленую и излишне пряную горячую пишу.•	Облегчение может принести охлажденная пища: мясо, творог, фрукты. Кислые продукты (лимоны, клюква, маринады), соленые огурцы и помидоры могут уменьшить тошноту.•	Избегайте приема жидкостей во время еды, чтобы предотвратить наполнение Вашего желудка жидкостью. Старайтесь больше пить в перерывах между приемами пищи. Принимайте жидкость, по меньшей мере, за час до или после еды. Пейте холодные, чистые, не подслащенные напитки.•	Принимайте пищу медленно, чтобы в желудок не попадало большое количество пищи одновременно, тщательно пережевывайте пишу.•	Избегайте приема пищи непосредственно перед введением препаратов.•	Если Вы заранее знаете, в какой момент у Вас появится тошнота или рвота, не ешьте в этот период продукты, которые вы любите, так как может возникнуть отрицательный условный рефлекс. Пациенты жалуются, что их “выворачивает” от некоторых любимых блюд, так как они принимали их в то время, когда подступали тошнота и рвота, а теперь эти продукты вызывают у них неприятные ассоциации.•	Используйте готовые замороженные продукты, которые могут быть разогреты при низкой температуре, или пищу, которая не нуждается в приготовлении.•	Старайтесь не готовить пищу сами. Поручите это родственникам, соседям или друзьям. Находитесь в другой комнате или прогуляйтесь, пока пища будет приготовлена. Особенно это касается жирных и жареных блюд, обладающих сильным запахом.•	Избегайте любых запахов (пищи, дыма, духов). Избегайте продуктов и напитков, запах которых вызывает у Вас тошноту, например, кипящий кофе.•	Употреблять легкие закуски в течение дня.•	Снимите протезы с зубов в те дни, когда Вы получаете химиотерапию, так как инородные предметы во рту могут способствовать возникновению рвоты.•	Старайтесь дышать через рот, когда Вы почувствуете тошноту.•	Тщательно соблюдать гигиену полости рта, полоскать рот лимонной водой.•	Чуть не забыли – мороженое. Фруктовое мороженое у многих уменьшает тошноту.