Да вы слушайте и читайте своих гуру, если мозга нет, ничо не поможет))))В любом источнике про магний будет написано, что недостаток его в том числе возникает при сильной физической нагрузке, а симптомом его недостатка в том числе является боль в мышцах. Проверяется  банально на собственном опыте. И вполне себе очевидно работает на практике, а не только в теории.Какие вам еще доказательства нужны, я не знаю. Может Господь бог должен с небес кивнуть, подтвердив эту инфу??? Во всех спортивных питаниях поддерживающих включены электролиты натрий кальций магний против усталости мышц для поддержания электролитного обмена. Просто магния, в отличии от кальция и натрия нужно много. Всем, абсолютно всем это известно, только ваши гуру этого не догоняют.