А в легком майонезе еще меньше калорий!!! Около 300! ИТОГО - в 3 раза меньше, чем в растительном масле!!!Ну а про полезность и нужность жиров тебе уже кучу написали.Я ОЧЕНЬ люблю майонез, прям жить без него не могу! И во время похудения его ем, но поменьше, чем во время обжорств