цель на 1 день, а взвешивание раз в неделю ну или 2 раза в неделю.Если начнете каждый день взвешиваться, то даже при правильном питании вследствие каких-то причин (например, неопорожненный, пардон, кишечник) может небольшой плюс появиться, а это очень ДЕмотивирует.