Рецептов много.Основной:на стакан воды имбиря с большую виноградину,натереть,заливать чуть остывшим кипятком.Пить лучше чуть ткплым на ночь.Можно добавить выжатый сок лимона и меда немного.А летом такую фигню холодной пить классно,мои любят,Но я редко делала,надо взять в привычку.Для иммунитета супер!Можно порошок имбиря добавлять куда ни лень))).А так в инете много рецептов.Я держу вес,но не снижается,думаю,организм не дает.На ночь стараюсь только не жионую кисломолочку,углеводы в 1й половине.И принцып дробного питания,не химия,много овощей.Ну и принцыпы раздельного питания стараюсь соблюдать.И много воды.Ещеб фискультуру,но пока низзя.Удачи!!!!