Понять себя - что нравится и не нравится именно вам, какие люди, какой образ жизни, какие занятия, место жительства, фильмы-книги-музыка, вид отдыха и т.д.Сделать то, что хочется - прыгнуть с парашютом, начать вышивать крестиком, послать глупую и злую подругу детства на фиг, научиться играть на рояле, выкинуть велотренажер, который занимает место в комнате, поехать в парк и пролежать пол дня на коврике под сосной, слушая пение птиц.Научиться не оглядываться на мнение мамы, подруг, тети Маши с третьего этажа, а жить своим умом.Научиться учиться, благодарить, принимать и отпускать комплименты, прощать, отдыхать, любить и т.д.Принять свою внешность  - исправить или смириться с недостатками, найти и подчеркивать достоинства.Научиться решать проблемы, а не ныть: не можете сбросить вес, не думать о том, что скажут другие, ненавидите работу? Ищите ответы - как это сделать: книжки почитайте умные, к психологу сходите, на тренинги развивающие - что-нибудь да поможет.Ох, столько дел, столько дел от 30 до 40!