все возможные гуляши и рагу, овощи тушеные с мясом, картошку с курицей тушеную, плов, котлеты в сливочном соусе, голубцы... да много что.. шампиньон де пари еще.. разложить по контейнерам порционно и заморозить. ну пару раз яичницу поест, пельмени, пиццу закажет.