можно на пелатес! очень медленная спокойная оздоровительная физкультура! и большая часть упражнений аналогична, что детям на хореографии у нас в школе преподают: немного растяжки, много на укрепление мышц спины, животик, ножки. еще бывает такой класс "флекс" - это просто растяжка: ручки, ножки, бочка - шевелится начинают  И потом ощущение легкости  как будто тебе всего 19  Милая Еженька, давай дуй на групповые занятия! Пара часов в зале, по полчаса уйдет на переодевания, еще сколько то на дорогу - и ты уже часа 3-4 занята ВАЖНЫМ и ПОЛЕЗНЫМ делом! Которое и новые знакомства принесет, и осанку укрепит, и новые впечатления и ощущения доставит! Давай, детка, вылезай из скорлупы зацикленности и зажатости. По-тихоньку, шаг за шагом, маленькими шажками... Твое настроение - это ТВОЯ забота! Сделай это для себя!