Питьевой натуральный йогурт лакомо 0,1% : калорийность 29,3 ккал на 100 г. Жиры 0,1 г, белки 3,2 г., углеводы 3,9 г.В бутылке около 400 г. по-моему.Перекусы - это азбука похудения. Почитайте про грейзинг