Свет, вот прям так и не могу кратко рассказать... Очень много нового и интересного. Подробная инструкция, если все вдруг быстро, а ты одна дома. Что надо в таком случае делать, или точнее не делать. Больше всего меня про потуги инфа удивила даже наверно... Мы же и раньше ходили в Драгоценность, но так как нам все преподавала в этот раз Юля Постнова - это реально накопленные годами знания, опыт!!! По-чему то не слышала я раньше, что в идеале тужится дольше... Чем ребенок плавнее выйдет, тем лучше для него. Главные девиз - Быть в заботе о малыше. Все потуги держать ладонь на его головке, не отпускать вообще! Чувствовать все его движения, забыть о себе. И не в коем случае - не выталкивать его, а выпускать спокойно и только когда чувствуешь, что он движется - для этого рука и должна всегда на головке быть. Самой не откидывать голову, сразу вспомнишь о себе и забудешь о нем. Не кричать, а дышать, на потуге как бы тихо петь, чтобы ее сгладить.Но вот это наверно одна сотая часть полученных знаний. И видео родов мы и раньше смотрели, но в этот раз подборка поразила меня именно терпением женщин, как они выпускали тихо, терпеливо, заботливо малышей из себя...  Я конечно даже не уверена, что смогу так. Но однозначно буду пробовать и стараться. Дай Бог, чтобы такая возможность была. В роддоме по моей практике - 2 потуги и все. Никто особенно не ждет ничего.