тоже работаю до 7 вечера с 10 утра. 2 детей (сад и школа), в разводе, няни сейчас нет, никак не найду. но это фигня) тоже долго пыталась найти вариант, искала отмазки в итоге собралась и нашла зал рядом с домой. но изначально я оптимизировала все, дом-школа-сад-работа-спортзал - все это находится на расстоянии 3-10 минут ходьбы друг от друга. так что хожу по утрам 3 раза в неделю, с 9 до 10. на работе в 10.15 (договорилась с начальством, в эти дни дольше сижу на 15 минут)ну и плюс раза 2-3 дома после работы небольшое кардио устраиваю себе, минут на 20-50 (когда как желание есть).