Молодец!Я похудела с веса 110 кг,всего на 14 кг(за год),хотя у меня были оочень приличные  физнагрузки(1,5 часа 3 раза в неделю)(плюс питание правильное),а вес стоял(((пошла к диетоогу(сдала анализы у меня повышенный инсулин,выписала таблетки глюкофаж лонг(только под присмотром врача) и вес "пошел" подобрала мне диету(питание) на первый месяц(потом корректирует) все что едите вы -минус крупа и без всего мучного(хлебцов)за неделю уже полтора киллограма.