лично мне не нравится присутствие складок жира на животе, когда сидишь, они противно собираются гармошкой. Под мышками набираются валики, спина неровная, со складками, и это у меня был вес только 65-70 кг. Сейчас похудела до 60 и я отлично себя чувствую, мне приятно пользоваться своим телом. А какое получаешь удовольствие от любой еды, после ограничений!! Хлебец, салатик вкуснее любимого торта! Наше удовольствие от еды, у нас в голове, не обязательно разжираться вредным, чтобы получать это удовольствие и быть в хорошем настроении. Еще я заметила, чем больше ешь, тем больше хочется. Еда, особенно готовая с глютаматом, а также сладости, тот же наркотик. Начиная разрешать себе мелочи, потом уже не остановишься, за мелочами пойдут крупные срывы, тем более с таким психологическим настроем "зачем себя ограничивать", будет казаться что любая мера это ограничение и ее не надо соблюдать, чтобы не дай бог не испортить себе настроение..