Так заедай стресс фрукты, кефир 1%, кур. грудка, и отруби.И воду или чай зеленый пей побольше, когда вода в желудке, есть не хочется.Я вот не заедаю стресс. но все равно плюсы идут не понятно от чего. А если заедать, то обратно набирать начну, а скоро НГ, до цели еще -1.3 кг нужно сделать, а времени все нет