Сегодня я поняла что в спортзал пойти после кофе - проще сразу пойти и сдохнуть. Поэтому я съела пол детской тарелки каши пшенной. И запила кофе. Я поняла что у меня зверский недостаток углеводов и мне физически плохо, просто качает как осинку. Реально страшно за руль садиться. Пообедала после спорта салатом с зеленью, помидором, оливковым маслом и кусочком курицы. И чаем запила. С финкрипсом. Пусть вес пойдет медленнее, но зато хоть здоровье мое никуда не денется.