чет прям очень дорого. А дешевле частного массажиста не найти?я по 30евро плачу. В москве примерно столько же платила, чуть дешевле.10 сеансов как не крути одни деньгипри массаже идут следующий этапы:1. первые 2сеанса приятненько2. с 3 по 5 сеанс боль страшная! прям орать иногда хочется3. с 6 сеанса нереальный кайф.как раз к 10 сеансу все расслобляется, тонизируется и приходит в норму.Так работает любая физиотерапия. Сначала ухудшение, потом улучшение и стабилизация состояния.Именно поэтому 1 раз в неделю не так эффективно. Но в целом толк по любому будет. Разумеетя под свой график надо подстраиваться.Ксттаи пока делаешь курс массажа надо давать меньше нагрузку на эти мышцыя уже 15 лет на постоянном массаже сижу.Одно время когда работа была вредная для спины я вообще каждый день ходила на массаж после работы, почти год (славай богам было почти даром мне)