Вот это, серьезно, озадачивает. Ну тренеры, ладно, там мнений больше, чем людей. Но неужели друзья-билдеры, которым каждый миллиметр мышц дорог, которые (мои знакомые билдеры по кр.мере) едва и не в обморок падают, если не могут вовремя загрузиться едой "а вдруг все сдуется" скачут после силовой 40 минут на кардио "для сушки"? А будучи на массе?