- одну часть кунжута замочить на несколько часов, а можно и на ночь;- три-четыре части воды;- один банан (или 3-4 финика)- 1-2 столовых ложек меда.заблендерить сначала семена кунжута с небольшим количеством воды до пастообразного состояния, чтобы равномерно перемололись семена. потом доливать постепенно воду, добавить мёд-банан-финики. перемешать всё вместе. можно процедить, и гущу употреблять отдельно; можно не процеживать.