убавляйте ложки. мне лет в 9 кто-то сказал, что сахар -вредно и от него толстеют. а пила я чай с 3-мя ложками тогда)) ну, и.. начала в то время убавлять )) 2,5 ложки. 2 ложки.дооооолго пила с 1-й ложкой. последние лет 25 -без сахара )ну, молока добавьте в чай) меда? хороший зеленый пейте, или ройбуш )