А не надо ничего объяснять.Нужно просто добавить чуть-чуть дисциплины и приложить усилия, чтобы разрулить ситуацияю.Сказать, что сегодня из комнаты не выйду  -  самочувствие плохое, попросить мужа отправить на пару дней в дом отдыха и пр.Просто чтобы не делать больно самым близким.Пока автор выглядит как жестокосердечная капризуля.