Сразу скажу, что Америку не открою  Хочу написать тем, кто хочет худеть и не может в полной степени ограничить себя от вредностей. Больше двигаться надо! Причем это не обязательно фитнес в спортклубе, просто больше ходить.В прошлом году я похудела удачно на 12кг, с помощью ограничения в питании.сделала передых....в этом году решила продолжить и почему то не могу и все....прям не хватает мне чего то перекусить всегда, так я промаялась пару месяцев,  вес то плюс то минус 1-2кг. А дело было на даче, особо никуда не выходили за участок (сижу с детьми), в основном дела по дому, или гуляем на участке.Сейчас выехали на море на месяц, заграницу, целыми днями в движухе, утром море, с маленькими детьми там только и двигаешься, глаз да глаз, а мои шобутные такие. Днем выбегаем с сеструхой по магазинам, часа на 2. А вечером обязательно гуляние с детьми на набережной.Так вот...неделя прошла, и несмотря на ежедневно съедаемые пиццы, вафли, объемы стали уходить, замечаю по одежде.Вес не могу оценить, весов нет, когда приеду взвешусь, просто интересно.