Полностью согласна! Как только съедаю на ужин модель тарелки, тут же вес встает или +100 г в лучшем случае. Все зависит еще от возраста худеющего. Девушкам после 30 лучше на ужин огурец, перчик или сельдерей. На крайняк одно: размером со спичечный коробок мясико. И усе!