утро пресс 80 раззавтрак - творог 0%, 1/2 кусочка серого хлеба, апельсиновый сокперекус - кофе с 2 мандаринкамиобед - (Лисенок не ругайся, другого ничего не нашла!) зельнозерновая булочка с нежирной ветчинойужин - 1/2 кусочка серого хлеба с товорожной намазкой, помидоры, грамм 30 ветчины.яблоко, слива