Я так ем приблизительно и вешу 53-54 кг.Это не много еды. Вам разгоняют ОВ, который вы убили наухнарь.Вы что ищете? Доктора который вам составит меню типа полморковки на завтрак вторую половину на обед и вечером стакан воды???Вы сначала попробуйте, когда будете худеть, то тогда и посмотрите, какая вы была дуся....