Это может быть связнано с депрессией. ЛЕГКО. Незасыпание вечером, много сна в сумме, "как кусок мяса" после длительного сна,  маленькие дети, рутина, потеря себя в профессиональном плане, безразличный муж-игрун. Алкоголь может быть из этой кучки, а не первопричиной. В качестве созависимости на фоне эмоционального слома, неврозаПройдите пару тестов самоценки психического состояния. Только не популярных всяких, а клинических.Погуглите:шкала Бекашкала Зунгагоспитальная шкала тревоги и депрессиину и т.д. Найдете эти тесты - дальше на тех же ресурсах сама разберетесьЯ не утверждаю, что у вас депрессия и алкоголь ее поледствие. Но это не просто вероятно, а очень-очень вероятно, ели исходить из вашей истории. Если по клиничеким  самотестам получите печальные результаты - бегом к психиатру или психотерапевту. НЕ к пихологу. Там вас никто не съест и в психушку не положит, а вот пить возможно расхочется, как только начнете лечить первопричину.