Не очень поняла, сколько у вас детей? "Дети - дочь 8,5 лет и сын 6,5 лет" это старшие и есть ещё младший? А 6,5 лет в сад не ходит? Папа есть, которого после работы детьми загрузить, в бассейн-кино отправлять каждый вечер?  Совет бывалой мамы - утром спите до упора, часов до 10, потом позавтракали потихоньку и на улицу на 2 часа, детей в гидрокостюмы и плевать на какашки, домой пришли около 13.00- сполоснули под душем гидрокостюмы и обедать, потом детям- одному мультики, второму комп.игры, через час поменялись, около 17.00 ещё на часик выползли на улицу, дождались папу, поужинали и всех вместе с папой отправили из дома, сама в пледик с книжечкой в своей комнате и до утра, возвращение домой и укладывание детей на папе.