автор, спасибо Вам большое! я уже пару дней живу как человек)))) а сейчас стала смотреть другую инфу и поняла отчего это. оказывается повышенная выработка инсулина убивает поджелудочную(ну это так в красках). послежу еще за собой при таком питании, но уже могу сказать мне намного легче!