ошибка в том, что никак не могу перестать жрать.С НГ никак не могу снова сесть на диету.Тренажеры я делаю каждый день разные, 30-40 мин, перед групповыми. Вес по 40 кг. штанги не тягаю, так что я не устаю, просто небольшая усталость в мышцах, которая на разминке на групповых сразу проходит.А на групповых, я не устаю, могла до НГ и до 12.00 там протусить.Я же не работаю, вот и развлекаюсь там.