Там на примере синего шара, можно иначе, представляя человека и себя , Вы должны сконцентрироваться на эмоциях, которые у Вас возникают с ним и на место их скопления, я избавлялась от всех созависимостей в свое время. Например с мамой мы связаны сердцами, но надо освобождать и себя и его. Вам он станет ненужным и в идеале Вы ему тоже.