9-00 овсянка+20гр клюквы+15гр миндаля+1 ч.л. сгущенки, кисельбассейн 45 мин12-10 творог 90гр+3гр какао+23гр чернослива+1 ч.л. сгущенки,хлебцы,яблоко16-00 овощной салат 330гр,хлеб зерновой 30гр, 150гр трески17-00 кофе,манник с яблоками 100грфитболл 55мин20-00 пол яблока21-00 бифилайф+3 хлебцаитого пока 1437ккал БЖУ-75/35/207но...еще не вечер...может еще шампусик будет