Ну это уже вопрос не о выработке мелатонина, который действительно не зависит от времени суток.Почему же в семье нельзя спать качественно в 10 утра? У меня в квартире двери очень плотные во всех комнатах. Дети уже большие. При желании в выходные могу поспать до 10 и позже.