Я думаю не у меня одной такая проблема, наверное, вечером после 20 00 в голове навящивые мысли о еде, хочется чего нибудь пожевать, причем огурчики и яблоки не прокатывают, хочется чего то калорийного, наедаюсь, а потом мучаюсь угрызениями совести(((И так каждый вечер... Ужинаю в 18 или 19 00.Посоветуйте как отвлечься от зверского аппетита?Что вам помагает?Я понимаю что если бы не эти перекусы, я бы могла похудеть...