Это понятно Ленусь, понятно и то что в конце недели у тебя например будет отвес -800 гр ,не смотря ежедневные +-, но таким образом автоматически отметается поедание не нужного. Например съела  в обед селедки,даже если она вписывается в твой рацион/калораж,к вечеру обопьешься воды-отечешь на утро большой плюс-вывод: ни-ка-да! больше не есть селедку)))))) и так со всеми ненужностями,ну ты поняла что я имею ввиду))))