Оль, я кратенько )) ты знаешь как у нас весело ))Руки-ноги тоже прохладные, я не утепляю. Ходим в комбезике дома х/б. Не простывает.От отеков надо есть белок!! Начни есть много мяса и пройдет все. Увидишь! Если нет сдавай мочу.А как ты в ральф запихиваешь?? Руки вставляешь?