надо изменить. Если получится. У меня не получается. Точнее, что-то получается по мелочи, но глобально - нет. Да и есть ли смысл это менять? Прошлое - это прожитое с определёнными уроками, выводами и последствиями (хорошо, если только на психику). Мне гораздо проще (и я это умею) изменить отношение к существующей ситуации, чем к уже прошедшей. Так как прошлое подталкивает к анализу, начинаешь ковыряться  в том, что было, а это навряд ли является конструктивным и созидательным. И не забывайте про "задний ум", которым мы все умные, что и раздражает, так как по прожитому уже начинаешь строить линии из разряда "если бы да кабы". Никаких техник не знаю. Сны я рассматриваю давно, как параллельную реальность, я в ней так же живу, как и в реале. То есть, в реале есть позитивные дни, нейтральные, негативные. Точно так же и сны, которые я вижу.  Говорят мудрые, что самое страшное, которое остаётся человеку - это память. Пока она есть, никуда от прошлого не деться. Подсознательное хранит всё абсолютно! даже мельком увиденное и услышанное. Это жёсткий диск на который собраны в файлах все наши события, чувства и отношения.