на свете есть очень много техник медитацийв разных уголках мира- разные медитации.я бы не стала утверждать,что медитация привязываетс к какой то религии.религия- это все таки больше выполнение каких то правил. песнопений, процедур.вера- это уже у каждого свое.нирвану достигают единицы..это практически жизнь внеземная.техника медитации- это обычное выполнении ..последовательное нужных действий.дыхание- это самый простой и самый быстрый вариант медитирования. НО..нужно быть терпеливым..сразу за 5 минут в медитативное состояние может зайти только тот, кто практирует медитацию больше чем 10 лет, тот кто знает как работает процесс медитации.по другому , медитацию можно назвать "elevation process"здесь и энергия тела, и питание ( нет мяса), и йога..и многое чего еще в Онтарио Випасана центр находиться в очень красивом месте, в лесу.