как ниже написали - листочек через марлю отжимаете (как вариант в чеснокодавилке можно отжать) и капаете  в каждую ноздрю по паре капель. По опыту могу сказать, что чем сильнее человек болен, тем больше он чихает (бывало сидишь весь в соплях и слезах и считаешь 30-й чих=)). Когда уже выздоравливает, то пару раз всего чихнёт и всё. Правда также сталкивалась с тем, что от молодых листочков такого эффекта нет, как-то слабо от них чихается. Лечимся каланхое уже года четыре, всей семьёй (натурально и безвредно).Только малышам советую для начала напополам с солёной водичкой развести.