Если Вам не трудно и есть капля времени, опишите свои завтраки-обеды? Что из углей позволяете себе, в смысле сложных?У меня та же проблема.И руки такие же. В зале почти год, убиваюсь на ненавистном кардио, силовые, правда, с удовольствием, а грушевидность моя и ныне там, где была Выходит много ем? Стараюсь в 1500 держаться. К тортам и шоколаду равнодушна, не могу отказаться от теста, провалилось бы оно. Думала, что выписываю в КБЖУ, значит могу себе позволить.Выходит отказываться.