мне по этой формуле считать легче Мужчины: ВОО = 66 + (13.7 х вес в кг) + (5 х рост в см) - (6.8 х возраст в годах)Женщины: ВОО = 655 + (9.6 х вес в кг) + (1.8 х рост в см) - (4.7 х возраст в годах) у вас вышло 1.341 кк, чтоб не худеть, отнимайте минус 500-700