Йод можно пить ТОЛЬКО по показаниям. Говорю как человек, выросший в регионе с острейшим недостатком йода (где гипотериоз встречается часто даже у мужчин - что уже есть медицинское исключение) и живущий много лет в Москве. Перед Б сдавала все анализы, в ч.т. по эндокринологии - полная норма. Во время Б начала пить витамины с йодом. Благо, следом оформила контракт с врачом, которая хороший гинеколог-эндокринолог. Она на меня только глянула - и срочно на все анализы. Результат буквально двух месяцев приема витаминов для Б с повышенным содержанием йода - тиреотоксикоз в чистом виде по всем анализам и диффузные изменения зоба. В итоге (хорошо, что своевременно!!!) полная отмена йода во всех видах, включая продукты с его высоким содержанием. Обошлось, ттт