плюсанусья тоже за мышцы. я худела, так вот все тело обвисло, стало дряблым и рыхлым, руки и ноги желе.Автор, прислушайтесь, добавьте силовые + кардио. Тогда вы и худеть будете и кожа лучше будет подтягиваться и мышцы в тонус придут, станут крепкие. Будете упругой + сильной и выносливой и красивой.