Началось с того, что разом влезла куча болячек, грохнулся иммунитет, психологическое состояние было на нуле, т.к. врачи посоветовали если не начать думать о вечном, то хотя бы серьезно ограничить нагрузку на суставы и прочие части тела.Занимаюсь уже лет 7, за это время все прогнозы по здоровью пошли лесом, иммунитет очень даже пристойный, не болит все, что болело годами, уменьшился вес (хз почему, вопреки общественному мнению, что от йоги не худеют, он пошел вниз, пробилось плато, которое я долго не могла вообще ничем пробить), ну и в теле такая приятная гибкость образовалась  Занимаюсь дома с утра ежедневно, начинала с инструктором который мне и разработал программу, периодически с ней же консультируюсь.