Ну мне курсы дали скорее общее представление о течении естественных родов и что может требовать мое тело в них. Никакими техниками дыхания и прочими навыками в родах я не пользовалась вообще. И слава Богу, что тужиться не пришлось в принципе (как первый раз на спине), я наоборот потуги только сдерживала, чтобы не родить в машине, и дочка продвигалась сама, ну и с помощью автоматческой работы мышц матки, которой я не управляла, с помощью правильной позы (правильность которой я ощущала физически, в других позах я просто не могла находиться). Но реально в условиях роддома все эти условия "слушать свое тело" соблюсти практически невозможно... (((