Это прям про меня, и вот же ужас именно в том, что роды не первые, поэтому заморочек еще больше, потому что, знаешь КАК ЭТО бывает. Как тебе хорошо с ЭА на потугах, у меня всегда она была до потуг, потом вырубали и дальше сама-сама, благо, это не такой длительный период, но тем не менее. У меня к страху боли прибавился еще страх эпизио или ЭКС (не дай Бог), так что я вся в головняках на этот счет. Передачу эту один раз видела, ну ее, переживать еще раз то что скоро предстоит и так, а потом, роды в Штатах, это все-таки другое...В общем, я себя не готовлю никак, никак не успокаиваю, все будет как будет, знаю однозначно, что буду просить по максимуму ЭА, хотя, конечно, в идеале, супер когда максимум естесственные роды, максимум долго дома, но это не про меня, к сожаленью, а про дыхание я уже и не помню, надо почитать еще, но я все равно, в родах все забываю, потому что от страха и боли теряюсь (.