опять повторюсь  и скажу то же, что писала для "просто Я"плачьте, кричите, грызите подушку-эмоциям надо дать выход! голова очистится и туда сможет внедриться новая информация. но только не срывайтесь на ребенке, не лейте негатив на мужа, не занимайтесь самоедством. Да, я ошиблась, бывает. посмотрим что можно сделать и как мне будет лучше. разобраться в себе тяжело, сначала умные книги в голову просто не лезут, но пройдет немного времени и все разложится по-полочкам. и только тогда можно принять какое-то решение. а пока держите паузу. пусть затянется ранаМне помогло. сначала пар нужно спустить, выбраться из своего кокона обид и самоедства, а потом начать собственную перезагрузку своего восприятия отношений