вот в это мне и нравится. не вижу смысла в кратковременных диетах. на каких только диетах я не сидела! И все помогали - но это ведь нормально, любая диета подразумевает какие-то ограничения. А слазишь с ограничений, тебя тут же разносит в еще более крупных размерах. Сейчас ищу для себя приемлимую систему питания на долгое время (не хочу говорить на всю жизнь ). Система Ковалькова выглядит весьма недурно. привлекло и то, что все основано на научных исследованиях и выводах, учитывая наши основные потребности, а то многие диеты реально подрывают здоровье.