Значит ваш аутотренинг выходит из под контроля. Вам бы не на окружающих злиться ( им по большому счету глубоко плевать на то сколько у вас детей, это разговоры в стиле о погоде/о природе), а задуматься почему же у вас "наболело". Когда тема ИСКРЕННЕ безразлична, наболеть ничего не может.