Я тоже йогой спасаюсь от болей в спине. А на днях повезла старшую дочку к остеопату, у нее плоскостопие. Так врач сказал, что растяжка вредна, запретил нам гимнастику. Для меня это вообще дико, я сама инструктор по йоге, для меня движение - жизнь, а он говорит, типа вы растяжкой связки расшатываете, а связки скелет держат и скелет в итоге расшатывается, кривится, а потом природа, стремясь его укрепить, создает всякие остеохондрозы. Может, это, конечно, логично, но скорее всего, истина, как обычно, посередине. Если заниматься всегда без фанатизма, то это только на пользу.