у меня на завтрак был лосось соленый, видимо, белка не хватает, мяса не ем с понедельника.п- пирожок с капустой, половинка,+груши кусочеко- щи в виде пюреп- какао на молоке + сыр 30гру- под шубой (из лосося)у меня тоже не показательный день, бестолково ела, но прислушиваясь к тому, чего хочет организма. сейчас буду зеленый чай пить.