Свежие овощи в маленьких количествах ем, на ГВ нормально, ем рыбу, мясо, хлеб 1 кусочек в день, творог, сыр, макароны раз в неделю, картошку раз в неделю, кашу ем пшеничную,кукурузную, гречневую по разу в неделю, молочка идет только натуральная - йогурты, ряженка,кефир,простокваша, все в очень маленьких количествах присутствует. Яйца через день,из мучного только сушки и печенье самое обычное, раза 2 в неделю. Очень сложно питаться правильно, потому что есть хочу постоянно, иногда не выдерживаю 2 часов. Из фруктов только яблоки и груши, по 1 через день.Рис дикий ем,морепродукты всевозможные тушеные, могу кусок колбасы съесть, но редко, селедку под шубой тоже могу немного.