рацион полезный  но не взрослый, что ли... Ну вот, например, котлетки, гуляш, это же всё с поливкой. Которую мы не едим. Даже вид отпугивает. Т.е. ужин состоит, например, из гречки с раст.маслом и кусочков тушеной курицы. Ничего замысловатого. А в саду более "сложные" блюда.