вчера была для вечера неординарная ситуация: дети рассосались по кроватям в 9, вместо 10-пол11. в итоге превоклашка вырубилась так же в полете на подушку, а вот мелкая повалялвшись минут пять попросила еще поиграть.  Я ей разрешила. Она взяла себе несколько зверюшек на кровать - посюсюкалась чего то там с ними, посмотрела картинки в книжке, хотя при ночнике я ругаюсь на нее и сама уложилась. В итоге от момента, когда она решила что пора засыпать до самого засыпания так же прошло пару минут. А лично по себе - уснуть я не могу, когда перевозбужден мозг обилием информации, либо когда ну совсем вялотекущий день прошел без физ нагрузки. В одном случае мне помогает глицинчик пососать, обычно засыпаю только полложив его за щеку (видимо психологическое срабатывает, что успокоительное в рот взяла), в другом случае ухожу на кухню почитать под открытую форточку. попить чаю с медом - сладкое кстати, хорошее снотворное, хоть и не полезное, а замерзнув на кухне активнее хочется согреться под одеялкой и уснуть)