Я пробовала HCG и мне очень понравилось. За два курса - диеты ушло 18 кг и потом само уже еще немного уходило. Мне очень понравилось, ни слабости ни голода да и вообще без побочных обошлось. Знаю что эту диету без препарата использовать бесполезно. Метод действует только в комплексе. А без препарата это просто очередная дурацкая диета во всеми вытекающими... И еще, тут пишут что диета вред для здоровья... Думаю что если ко всему относиться разумно и без фанатизма и не снижать уж совсем питание экстремально а делать курс по самочувствию но в рамках того что можно есть то все будет благополучно и на здоровье не скажется. Главное без перегибов как говориться.