Про яблочную разгрузку вчера. Мне понравилось. Тоже думала, что от яблок будет аппетит сильный. Но в инете начиталась о пользе яблочной разгрузки и решила попробовать. Довольно таки легко оказалось. В первой половине дня ела сырые яблоки, потом - зепеченые. Каждые полтора часа по яблоку. Килограмм ушел.  Удержать бы!