Обязательна?Читаю сейчас про все эти диеты и думаю. Худеть не хочется - 52 кг при 166 росте. Питаться привыкла - ни в чём себе не отказывая. Пошла на фитнес с целью подкачать мышцы - стать подтянутой, на животе имеется лишний жирок (талия 70 см - если ЭТО можно вообще назвать талией), опа тоже больше, чем мне бы хотелось - 93см. Но слово диета - у меня ассоциируется с лишним весом и целью - похудеть. Растолкуйте, плиз?