Стакан водыЗавтрак - овсяные хлопья35ГР+150гр молока 0,5%, банан, кофе, 100гр творога с абрикосовым джемом, хлебцыОбед - салат(огурец,помидор, полперца,ОМ),творожный десерт Даниссимо,50гр сушек, мандаринкаУжин ранний - брокколи, 130гр макарон, 150куриных сердечек,50гр сушек,мандаринкачас данс миксачас батутаУжин поздний - зеленое яблоко, 200гр обезжиренного кефираОтвеса завтра не жду, ну и ладно