Спасибо за поддержку. У меня питание по разному бывает вот примерно так: Завтрак: омлет из 2 яиц, кус черного хлебушка. Обед: грудка вареная или жареная, салат из пекинской капусты, перекус яблоко печеное, ужин запеканка из творога. Это идеальное для меня питание. Но вот уже недельку оно не совсем всегда диетическое, писать не буду стыдно, но после 18.00 я не ем. Вот что полностью исключила так это сладкое в виде конфет, тортов, выпечки. Тока на ДР ребенка сделала исключение