жарить мерлузу, хека, минтая, (и можно их потом под соусом  или так просто) запекать дорадо, сибаса, на сковороду-гриль или запекать или на пару - семгу и форель. (рыбу мы сами редко едим, если и едим, то только эти)Не покупайте только пангасиуса и телапию!!!!!!!!!!! их ни в каком виде не надо, тем более ребенку!