станешь тут нервным, когда вместо ответа на вопрос хрень всякую пишут. "Аноним прав в том, что к новому этапу достижений нужно идти через напряг", я с этим и не спорю. Я выше и написала, кому-то отвечая, что если без часовых тренировок на велике никак - значит буду я крутить педали.С моей точки зрения, большая разница КАКАЯ цель стоит.Если бы я написала, что хочу победить в конкурсе "Мисс фитнесс 2013" и не хочу крутить педали т.к. Не люблю я это дело. То, да это смешно и такого не бывает. Я же спросила: "Цель: убрать жир и нарастить мышцы....Может можно 20 мин, но каждый день, а при этом чередовать"верх" и "низ" силовые?" Разница есть?П.С.:пишу только про велик т.к. в зале больше ничего нет, т.е. есть еще степпер, но его мне нельзя.