Я знаю, почему вы не начали до сих пор. Есть 2 варианта: или не знаете, что делать, или то, что "надо" делать, вас пугает.Блин, да меня саму бы испугало сесть там на рис без соли, кефир или какие еще идиотские диеты вы тут практикуете.Не надо диеты! Лет 15 наблюдаю за своими полными подругами и их диетами. Как были толстыми, так и остались. Только зря кожу мучают.Идите в магазин, купите вкусных помидоров, молодой капусты, свежей зелени, куриных грудок или филе трески, оливкового масла, обезжиренного творога, натурального йогурта, яиц, грейпфрутов, дикого риса, гречки, кураги и орехов (каких любите, кроме арахиса). Ещё воды без газа, зеленого чая и горькую шоколадку.