скажем так - терпимо  сначала делает массаж, чтобы кровь разогнать...потом кости крутит  вот это вообще треш, т.к. ощущение, что сейчас позвонки посыпятся или переломаются все на хрен!а потом такое просветление нереальное в голове и пусть будет в пн больно, ради этого просветления и легкости - буду терпеть