Подсчитала:ЗАВТРАКомлет – 120 ккалсалат (огурцы, помидоры, перец, морковка) 200 гр. – 180 ккалкакао (1 стакан) – 200 ккалбулочка с изюмом – 300 ккал.ИТОГО ЗАВТРАК: 800 ккалОБЕДборщ – 80 ккалГовядина + салат – 250 ккал + 180 ккал = 430 ккалКомпот - 60 ккалБублик – 310 ккалИТОГО ОБЕД: 880 ккалПОЛДНИКарбуз – 60 ккалАбрикос 4 шт.) – 88 ккал ИТОГО ПОЛДНИК: 148 ккалУЖИНрыба тушёная (карп) – 266 ккалКефир 1% (1 стакан) – 30 ккалЗефир 1 шт. – 116 ккалИТОГО УЖИН: 412 ккалВСЕГО ЗА ДЕНЬ: 2240 ккал