под ремешки лучше гель или карандаш. заранее,  а не когда уже трут))а гелевые подушки удобнее всего на подошве. чтоб стопа не уставала и не скользила. ну а на пятку под новые туфли (или под туфли на босу ногу) лучше всего вот такие пластыри силиконовыеих не видно, они не отклеиваются, это просто счастье какое-то))