Ага, лучше уточнить.Потому что в зависимости от результата и разные рекомендации: от вообще ничего не делать до принимать препараты.В общем случае при высоком (или стремящемся к верхней границе нормы) холестерине низкой плотности или общем, но повышенном именно из-за того, который низкой плотности, рекомендуют диету. Надо ограничить насыщенные жиры (это в основном животные) и увеличить ненасыщенные жиры (растительные).Как это делается: мясо используется только низкожирное. До приготовления весь видимый жир с него срезается. Если кура или другая птица, то удаляется кожа ДО приготовления. Ограничивается сливочное масло. Молочные продукты покупаются жирностью не больше 2,5%. Сыр минимизируется, да и тот - до 17% жирности. Сметана - 10-15%.Убираются готовые продукты: колбасы, сосиски, пельмени, выпечка и прочее. Все, где много скрытых жиров.Добавляется: оливковое масло как минимум. Но тоже не надо его пить бутылками. Столовая ложка в салат.Хорошо добавить омегу 3, это элементарный рыбий жир.Вот... так.Если все зашкаливает, то уже назначаются препараты, но пока они, похоже не нужны.Хорошо бы еще узнать индекс атерогенности (ИА) - это отношение ЛПНП к ЛПВП (липопротеиы низкой плотности и высокой плотности). Иногда его определяют еще как (ОХ (общий холестерин) минус ЛПВП)/ ЛПВПОн должен быть не выше 3 (по другим источникам 3,5)И еще случай, когда сравнительно повышен холестерин высокой плотности. Это про меня  НП значительно ниже нормы, ВП ровно в серединке нормы, индекс атерогенности 1,25. Так меня терапевт хотела полечить от низкого ИА Это я к тому, что не все повышения холестерина требуют лечения