А я вам скажу: 1.Ну родить, естественно. 2. Сделать карьеру. 3. Ну и, естественно, держать (или привести) себя в форму, которая в 20-30 лет была по-причине молодости и хорошей генетики, а в 30-40 достается путем ограничений и физ. нагрузок. Как-то так...третий пункт самый тяжелый.