1кг вовсе не мало,я считаю,особенно,если до этого спорта не было.У меня 3 набора:0.5кг,1 кг и 1.5кг.Начинала с полукиллограммовых.ПОстепенно наращивала,хотя и сейчас еще их использую,т.к. не все упражнения могу на максимальной нагрузке выполнять.