9-40 овсянка+17гр кураги+15гр грецких орехов+1ч.л. меда, кофе+25гр зефира12-30 чай,хурма,110гр запеканки+34гр сметаны 10%16-00 яблоко16-30 перец 55гр,чечевица, морковная котлета.Кофе+37гр зефирабатут 55мин20-30 мятный чай,100гр творога+3гр какао+1ч.л. меда,хлебцыИтого - 1592ккал БЖУ-68/40/238