Понятно. Я пока буду считать, потом уже когда пойму, что и как, перестану. Потому что конечно это мне быстро надоест , я имею в виду подсчеты эти.1% кефир такая бяка, я его не могу часто пить. Может, лучше яблоки? Или вечером фрукты нежелательно?