думаю чередоваться тебе не надо.3 й белковый день- тоже будет перебор.И так уже не держишь режим Дюкана- идут срывы.Прекращай жрать уже хлеб и икру, они тебе воду держат!!!наладь питьевой режим и питание.Овощи много+ белок. И начнешь худеть.Можешь оставить 1 белковый день по четвергам.Ты фрукты и каши ешь??