А я вот думаю, а возможно ли в домашних условиях СУПЕР подтянуть, подкачать тело ...или без вариантов надо идти в зал?1. Могу заниматься только дома, т.к. нет времени.2. Не люблю тренажерки. Я понимаю, что в самом начале, наверное и домашние тренировки принесут пользу, а вот меня дальше волнует...можно ли сделать рельефное тело дома?