так наоборот прогреться в парилочке!! у меня не то, чтоб прям все плохо, Ир! ну насморк есть, да, но несильный. а горло у меня болело, когда я в пятницу занималась. причем болит оно только на кардио, во время силовой норм. за выходные вроде ничего оно, не проявляло себя. а сегодня пока в саду копала, ртом периодически дышала...