По моему так невозможно питаться.Овсянка мало места в желудке занимает. А комплекс много. А надо чтобы желудок "ужался".Еще она быстро проскакивает) После ужина овсянкой будет жутко хотеться есть. Да что там.. вы после завтрака одной овсянкой до обеда не протяните, все чтото перехватите)