а я таких случаях, когда надо сидеть, надеваю бандаж в виде трусов с уплотнением. Может конечно он не так поддерживает, но все равно лучше, чем без него. Я прямо ощущаю, что мне с ним легче. А когда только стою, то надеваю тот, который плотной лентой на липучке. И дома стараюсь его носить, приходится правда часто его снимать-надевать