Да, потому для марафонцев, альпинистов и других спорстменов, у которых сильные нагрузки, разработали специальные напитки с добавлением различных солей, напр. калия. Ну и так, в жару народная мудрость рекомендует не пить просто воду, а есть арбузы или дыни или овощи, пить чай или другие напитки - часто с солью или специями.