Что я только про Табату не думала. После того как сделала первый раз я подумала, что это пипец как вредно для неподготовленных людей (хотя сам Табата тестировал спортсменов). А ведь у меня лишнего веса нет абсолютно, поэтому представить себе тетю 100 кг. на своем месте я просто не смогла. А по поводу интервальных тренировок: я до 20 лет серьезно занималась легкой атлетикой, бегом на длинные дистанции, интервальные тренировки были, но они выматывали меньше, т.к. там интервалы были более длинные,дыхание успевало восстановиться хотя бы частично. А с Табатой мне эти 10 сек. отдыха сейчас как насмешка.