просто интересно: можете привести пример меню на 1 день. Вы при этом худеете? В общем, почти не сомневаюсь, что да (если гарнир правильный). Просто я тоже очень-очень люблю мясо и рыбу. И лет 10 назад очень обрадовалась, когда узнала про диету Аткинса. Мне на ней было очень легко и худела хорошо, но здоровье подорвала конкретно. теперь таких экспериментов над собой не ставлю. каши не люблю, но по утрам стараюсь все же их есть.