Даааа, вес уходит все труднее  И как-то даже это не зависит от количества лишнего веса почему-то...Насчет физ. нагрузки - фик знает, но я до 70 кг в прошлом году похудела и без физнагрузки, а в этом с нагрузкой больше 10 кг набрала