Я и так шагаю/бегаю по магазинам, прогулкам и прочим местам.У меня цель - постепенно прийти к полноценным занятиям на тренажере. Постепенно. Маленькими шагами. Прибавляя каждый раз по чуть-чуть. Чтобы это было естественнее. Чтобы это не было стрессом. Сразу полноценные тренировки я уже проходила. Попробую теперь с другой стороны. Неужели это непонятно из всех сообщений выше? Или вы просто меня потроллить решили?