У всех разная пища, мы, к примеру, жарим картошку ну пару раз в год, старший 7-ми летка наверно раз ее и ел, а борщ у меня диетический практически, без зажарки и мясного бульона часто, в нем вреда не вижу вообще, мес с 9-ти давала.