При планировании,почему нет?!Можно.При беременности если много лишнего то тоже ничего страшного,организм в течении недели все получает, и белки и углеводы и ничего вредного.А с нормальным весом и чуть выше нормы не вижу смысла.Если пирожные и булки не жрать вес в беременность не прибавится.Ну и активность нужна.Я за 3 Б всего 5.5 кг набрала.Правда забеременела чуть поправившись в 52кг.Но у меня мозг заклинило"Хочу плитку сама в ванной положить и обои  очень нужно самой в спальне переклеить!)И вот так по стремянке и козлам с 7 месяца и до РД пропрыгала с ведром цемента в руках.Зато вся подтянутая )))