напоминаю себе, что возраст есть возраст и надо себя принимать какая есть в любом возрасте.Но форму стараюсь не запускать, как была в одном весе с 18 лет, так и остаюсь, поздно не ем, стараюсь спать 9 часов, стараюсь заниматься спортом, ну хотя бы дома утром приседаю и т.п.Ну и выбираться куда-то в свет обязательно ежемесячно - в театр, на концерты. Это мотивирует быть в форме.