"фарма" имеется в виду спорт питание, бады и добавки.В моем случае, я например заказала изолят безуглеводный и обезжиренный, то есть просто белок. добавку омега - ибо если постоянно пытаешься не есть жир - то отражается на состоянии волос/кожи, коллаген для суставов и т.д. Аминки...А уж чего Вам не хватает, и не хватает ли - нужно смотреть по КБЖУ ежедневному, по состоянию здоровья и самочувствия ) Добавки есть смысл принимать тем кто имеет возможность много заниматься в тренажерке и следить за КБЖУ ежедневным.Просто так пить какие либо добавки - бессмысленно... Ну и опять же, каждый же для себя лично подбирает, что ему нужно )