Прочитала интересную книгу (скачала с торрента)- Исихара Юми "Восточный путь к здоровью". Очень интересная, он пишет что все беды русских людей от качества и количества еды (но это мы уже знаем). Пишет что по утрам очень полезно пить морковно-яблочный свежевыжатый сок - жутко полезно (от всех болезней). Пишет что русские люди страдают от холодов, нужно себя разгорячать изнутри - например пить чай с имбирем (я уже пью, чай как будто с перцем - на любителя). Вообще интересно почитать, и нужно есть гречку.