Каши оставить. Макароны тоже. Киндер, печеньки убирать.У сына было явное возбуждение от сладкого. И сейчас заметно, хоть ему уже 10 лет. Не даем сладкое вечером, стараемся часов до 5-6 уложиться. Иначе не заснет, будет бегать по потолку