12-й повтор "с натягом" - это уже не малый вес. Я Вам вряд ли смогу помочь с компетентной подробной консультацией по занятиям именно в зале с весами, я любитель групповых занятий, но то своя специфика. Если Вас устраивает прогресс и самочувствие - не думаю, что надо что-то кардинально менять. Главное в физкультуре - получать удовольствие от процесса  Успехов Вам и здоровья