Не рассказывайте мне сказки  Только в период самых коротких дней в 10 утра (сейчас) еще глубоко темно. Уже в 10.30 начинает светать. И таких дней в году относительно немного на фоне общей продолжительности года.Зато летом заснуть в 11 вечера, когда за окном чуть ли не солнце светит, вообще невозможно. Если только плотные шторы задвигать заранее, чтобы организм на сон настроился.Никто не думает о том, что гормональная регуляция не зависит от часов, а полностью подчиняется смене дня и ночи по солнечным часам. И из-за сдвига в 2 часа по отношению к UTF сбивается вся гормональная регуляция человека. И мелатонин, и лептин, и соматотропный гормон, и глюкокортикоиды, и адреналин - все они зависят от солнца, а не от часов. Нарушается выработка лептина? Здравствуй, ожирение и инсулиновые сбои. Будильник звонит в 3-4 утра по солнцу (а это, на минуточку, 5-6 по сегодняшним часам)? Ну так это для организма период самого глубокого сна, когда сердечно-сосудистая система наиболее уязвима. Инфаркты и инсульты, привет, дорогие. И так далее, далее, далее.. Меньше всех пострадают жаворонки. А если человек - сова? За что он должен страдать?Смотрю сейчас "Тот самый Мюнхгаузен". Видели?- Тише, что ты орешь ночью?- А сейчас ночь?- Ночь. Посмотри на часы [на часах 12, их перевели только что на несколько часов вперед, за окном ярко светит солнце].Медведику, видимо, лавры барона Мюнхгаузена покоя не дают, честное слово  Временем управлять хочет