Я,вы знаете тоже похудела на 10 кг,именно на фруктах на ужин.И ела их сколько хотела.Но теперь эти 10 вернулись с друзьями и мне нужно все по новой,но вот,как начать,если днем кусок в глотку не лезет,а ночью умираю тут,есть хочу..Может день разгрузки сделать..??Спасибо за хороший совет и ответ!!