В общем-то, очень просто.Чувства бывают рэкетные и аутентичные. Аутентичные (злость, грусть, страх, радость   и их  градации) испытывать  конструктивно.Рэкетные  (обида,  ревность, зависть, жадность и т.д.)   - прикрывают собой аутентичные и  используются для манипуляции партнером,  они неконструктивны ни для человека,  ни  для отношений.Если вы чувствуете рэкетное чувство, то  следует найти  под  ним  аутентичное,  например,  злость  на бывшего  мужа и страх, что  ребенок будет любить  его  больше, чем вас.  И отреагировать  оба чувства наедине с собой в удобное время в удобном  месте. После того, как аутентичные чувства сольются, можно  будет  менять  ситуацию  или искать  слова для разговора с ребенком  об ответственности и правах  родителей.  А можно  и не искать.