Я на монти скинула 16 кг за 4,5 мес. Разбирайтесь постепенно. не пугайтесь, что много информации, основные принципы прочтите и вперед, с каждым днем будете узнавать что- то новое и потом все будет в голове и очень легко. Вообще давно порываюсь открыть топ по монти и снова начать, давайте народ агетировать! Тут Надюшка вела в прошлый раз нас в бой! надо ее позвать!