Составить жесткое расписание себе  Вот за день надо сделать столько-то, времени на это надо столько. И хоть убейся, но сделать надо. Аську в эти моменты отключать, мне вообще помогает отключения тырнета  Иначе рука сама тянется на евку залезть или ответить кому-то.Подруга бух. тоже во время работы ставит себя в офлайне, и отвечает только если кто-то умер (шутка). Вопщем-то я разгильдяйка та еще, тоже люблю спохватиться, когда сроки уже поджимают. По крайней мере раньше бывало, сейчас не могу себе этого позволить, если в запланированное время не сделаю, потом не дадут.