А я бы посоветовала не заниматься самолечением. И если не справляетесь без препаратов-идите ко врачу. Безусловно в любом случае ситуацию придется пережить самой, но первое время медикаментозная поддержка может и нужна будет. Психотерапевт,, это не тема неврологов. При отделениях пограничного состояния всегда есть поликлиника(КДЦ). На прием записывают быстро, никто насильно госпитализировать не будет. Но препараты выпишут. Потому как нормальные снотворные и АД без рецепта никак.