ржака. калорийность жира - 7 ккал на грамм. потребность в калориях малоподвижной женщины 1400 ккал в день, что соответствует 200 грамм жира. это значит, что если вы ВООБЩЕ ничего есть не будете, то уходить у вас будет 200 грамм в день для покрытия ваших нужд. все, что уходит больше, особенно в первые дни - это не жир. это простите гамно, вода, мышцы. никаких два килограмма ЖИРА в день улетать не может. скажите спасибо, что с таким подходом к организму у вас вообще еще какие-то гормоны есть. запОрите вы себе всёёоооооокста 200 грамм жира в день - это 6 кг жира в месяц, это 36 кг жира за полгода. вам мало??