Незнаю насколько хорошо или плохо раздельное питание. Но мне помогает.рост 173, вес был 73,3 -стартовая цифра (сейчас 66,8)На раздельном питании сижу уже 2 месяца. Калории не считаю вообще. Ем все что хочу и сколько хочу, но строго по таблице раздельного питания, до 19. Единственно никак не могу привыкнуть много пить. Скинула за 2 мес  - 6 кг. Осталось еще 2 (в идеале 3) Раньше пробовала есть просто не есть сладкое и не есть после 18  - результата не было..Сейчас могу и шоколад поесть..и вино пью с шоколадом вечером иногда и фруктами (когда что нить празднуем) сегодня утром тортик съела..недавно была 2 неделе на отдыхе (был олл)..даже отступала иногда и мороженное ела..и хлеб утром иногда обычный ..ничего..На диетах мне голодно.