Автор, вас тренер измучил просто) это я вам говорю как новичок в спорт зале.. когда первый раз туда приходишь, там все тяжело, самые минимальные нагрузки. Даже минимальнейшие) Я от энтузиазма пошла на групповое занятие, причем для новичков, и не аэробика а так.. чуть чуть попрыгать поразмяться + растяжка. Я через 10 минут занятия таких звезд ловила перед глазами, а выползла просто еле живая, несмотря на то, что вторую часть тренировки практически просто лежала) А до этого было, что я позанималась с тренером и потом полчаса валялась в раздевалке, мне даже чай сладкий носили привезти себя в чувство, а как меня потом рвало в туалете после тренировки ужас)) как вспомню так вздрогну.Но это все - наша с вами вина. Никто кроме нас самих не понимает, что нам тяжело такие нагрузки. А тренерам пофиг во первых (большинству), а во вторых они правда не могут этого понять, для них наши тренировки детский лепет. И как правило они действительно мало грамотны( то есть вот даю ей такую тренировку как для себя, но в 10 раз легче. А для нас это... ну сама понимаете)Поэтому я после пары таких загонов бросила и тренажеры и групповые и пошла как пенсионерка на дорожку. За месяц я существенно подвыросла в своей нагрузке там. Пошла на велотренажер и на степпер. Потом гантельки по 1 кг.. потом по 2 кг. И только сейчас, спустя полтора месяца я понимаю, что ну более менее готова к подвигам опять, и снова планирую пойти на групповые занятия.Не думаю, что у вас реально проблемы, но к врачу не помешает)