Вы меня простите,но чего Вы хотите от форума? Чтобы Вам сказали, что не надо повышать падающий гормон без которого Ваша Б закончится?! Можно восполнять фольку,микроэлементы итп продуктами, НО! функцию ЖТ здоровым питанием и дыханием не наладишь. Здорово,если Вы проскочите этот момент...