Ем все как обычно, включая мед, шоколад, мандарины и т.п. Правда, "как обычно" полностью исключает копченое-соленое-жаренное, не употребляем колбасы, полуфабрикаты, бройлерных кур. Мясо, яйца, творог и сметана - только домашнее, молоко - фермерское, йогурт сама делаю. Хлеб, печенье, пироги - пеку сама, овощи и яблоки со своего огорода. Из обычного рациона только грибы не ем.