Очень хорошо помогает контрастный душ. Мне помог, у меня было в первую Б. Садишься в раскоряку на ванную, или как сподобишься, главное чтоб доступ был, и поливаешь душем, то теплая вода, то холодная (не совсем ледяная), главное контраст. Я не сторонник лекарств, поэтому мне этот способ был актуален. До сих пор этого не было, 4-я Б.