Лет вам сколько?3 кг это очень много, если вы молодая.Представьте такими темпами за три года вы наедите почти 10 кг.с возрастом обмен веществ замедляется (и человеку,особенно женщинам, нужно кушать меньше и меньше.)Замедляется, Но не на столько же!