Очень трудно сказать... те, кому надо мало скинуть 3-5 кг) - у тех сложно и надо на второй круг (я на это и нацелена, если честно), те, кому надо около 15-20 скинуть - скидывают около 70% положенного с первого круга! Вот как раз мамина знакомая в первый месяц 17 скинула, но у нее прилично лишнего было - около 25. Но она сейчас как тростинка, раз в год на два круга идет!даже не для похудения уже (коррективы внесла, ест немного не по сцхеме) - а для того, чтоб дисциплинироваться! После диеты долго не можешь снова жрать что попало, как-то учишься по-другому жить-питаться! Ведь, чтоб похудеть надо не на диете месяц сидеть, а потом типа залява... нет... тут надо голову менять, образ питания на все время! стиль, режим.. голову менять надо в первую очередь, а остальное подтянется!