и когда вы с 3 детьми на диване лежите?читайте про здоровое питание. Читайте этикетки того что едите.от постного мяса не поправляются если их не есть тоннами.ни одна диета не даст вам результата, похудеете вы на 10 кг а дальше что? картошка курочка и диван? ну привет + 15 кг.Что бы быть стройной всегда а не 2 месяца в году нужно менять образ мысли и жизни.выкиньте диван купите коврик гимнастический и смотря телек дрыгайте ногами. Дети ходят на спорт, ну и чудно, вы их там сидите ждете? а вы не ждите вы быстрым шагом наяривайте по району этот час.А еще лучше машину припаркуйте на ПМЖ во дворе.Я с 1 ребенком и без машины была как страус беговой, тощая жилистая и мышцавитая.По всем делам бегала с ребенком и с коляской. тк.. не было помощи, в переходах метро корячила ее на себе,  как вспомню так вздрогну. И никакого фитнеса не надо было. А потом машину купила, сразупришлось идти в фитнесс клуб и следить за тем что ем