Мне тоже можно ответить? я вообще переодами ходила на массаж спины, сеичас правда переехала, нового дяденьку ещо не нашла.Я ходила по причине скрученного положения за компом и как мне думается езда на велике на маунетбаике да ещо с рюкзаком на спине, где обычно 5-7 кг, конкретно дают о себе знать.Делала тоже на верх спины и шею, а перед етим обычно лежала на лечебной грязи, плюхают тебе на спину - она леденая, лежишь минут 20, она начинает греть, потом массаж. Сеичас делаю упражнения на спину с той дамой, что давала выше, особенно бабочку люблю, где как бы складываешь руки за спиной. И регулярно хожу в сауну - мне кажется, что последнее в сочетании с упражнениями очень благотворно влияет на спину.Сегодня наконец то купила книгу по ёге, хочу углубиться и углубить.