Вчера молодец!10000 шагов находила плюс силовая тренировка(очень изматывающая), вечером сдержалась. Но взвеситься не рискнула. Сегодня-завтрак-голубец, бутерброд. Перекус конфетка, печенька, яблоко, кофе. Поздний обед-салат и что-то белковое, может рыба.Ужин-легкий перекус какой-нибудь, может яйцо отварное.