Цель: похудеть на 4-5 кг, и подтянуть тело, т.е. привести мышцы в тонус. Вот уже 8 дней я ем только диетические продукты (ничего сладкого, жирного, мучного и прочее) и на ужин исключительно ряженка и жидкие био-йогурты. + спорт: беговая дорожка, велотренажер и круговая тренировка на руки, пресс и ноги по 4 подхода на 3-4 разных группах тренажеров. В спортзал хожу 3-4 р в неделю. При этом вес не сдвинулся ни на грамм, почему????