Мне помогает 100 коньяка и частые полеты И еще усталость , когда просто сил нет паниковать Вот, в июне летела 14 часов + 4 часа с одной посадкой, а обратно через 8 дней 4 часа + 18 часов  получилось. И ничего! К четырнадцатому часу полета ощущение, что самолет - дом родной)