мне 50, давно и счастливо замужем  Держу вес и не разрешаю себе разъесться, потому что хочу нравиться себе самой. Проблемы с щитовидкой, поэтому вес иногда начинает болтаться, но даже имея гормональные проблемы, у меня никогда не было более 7-8 "лишних" кг (максимум рост - 105). Регулярно много лет много хожу очень быстрым шагом (примерно 9 км в день), сейчас подключила (через день) спортзал. Стараюсь сбалансировано и правильно питаться. В данный момент вес - рост - 110. При этом я склонна к полноте, мама и бабушка в моем возрасте были полными. У всех женщин по маминой линии до 40 лет начинался диабет и другие проблемы. У меня этих проблем нет и в помине   Кроме щитовидки (которая почти не беспокоит) здоровье отличное (ттт) Я энергичная, с отличным самочувствием и настроением. Для меня главный стимул - отражение в зеркале (подтянутая, свежая, спортивная  и здоровая женщина и отличное самочувствие