А все потому, что многие ничего не меняют в своем питании и продолжают кушать пирожки наивно полагая на то, что в зале их отработали. Либо садятся на жесткие диеты и потом соответственно срываются)Вот ты сама лично много знаешь людей, которые бы правильно питались и лишь изредка себе позволяли лишнего?У меня 5 лет стажа)))но...я могу тебе сказать тоже самое)))я знаю лишь единицы, которые смогли похудеть и удержать весПотому что многие хотят все и сразу, естественно они быстро разочаровываются и возвращаются к своему привычному ритму жизни.А чтобы быть здоровым и подтянутым нужно ЗОЖ сделать привычным делом.Вобщем придерживаться принципа 80/20. 80% ЗОЖ, а 20% на слабости)иначе можно сойти с ума или заработать депрессию