У меня в первом триместре было. Муж попал в больницу с тяжелейшей травмой руки. Операция. Я приезжала туда по гололеду кормить его с ложечки (больная правая рука еще полгода толком не работала, левой он есть не умеет, а пища в больничке была жидкая, супы и каши, самому ему было объективно не справиться). Только мужа выписали (с непонятными перспективами, но все-таки), так меня бензином облили на морозе. Две недели в лежку, тонус из-за кашля. А потом ремонт мне все нервы вымотал. Не надо насильно настраиваться на позитивный лад. Вот как оно есть, так и есть. Валерьянка, пустырник в умеренных количествах еще никому не повредили. Я чай пила с мааааааленькой ложкой коньяка, без него уснуть невозможно было. Медитативные техники нельзя, кстати. А вот к хорошему психологу можно и сходить (узнайте, может у Вас в ЖК есть, сейчас они много где есть). Попробуйте переключаться на детскую тему: какие-нибудь бодики, игрушечки и другие милые штучки выбирать. Смотрите сайты с крупногабаритными товарами, если будете выписывать из-за рубежа (там многие модели дешевле раза в 2-3 даже с учетом пересыла), то уже пора определяться. Разговаривайте с ребенком в животе мысленно. Разговаривайте с мужем вслух, минимум пять раз в день ему в любви признавайтесь  Стройте планы, мечтайте, читайте отзывы о роддомах. Если физ. нагрузки Вам не противопоказаны - сходите поплавать (у меня не получилось, а жаль!). И все будет хорошо. Моему пупсу уже два, здоровый нормальный пацанчик.