если бы вы действительно стали есть по чуть-чуть, исключили все мучное и сладкое, то сразу бы стал виден результат, а так вы просто привираете, скорее всего самой себе - вам кажется что вы стали есть меньше, а на самом деле постоянно перекусываете. Попробуйте вести пищевой дневник и окажется, что за день вы съедаете не так уж и мало, прям записывайте все что положили в рот и в каком количестве, а в конце дня посчитайте примерную калорийность. И раз в неделю взвешивайтесь - визуально можете и не видеть, а вес потихоньку будет снижаться.