Вспомнила! Девочки, моей двоюродной сестре врач советовал такую диету для вывода лишней жидкости из организма. Для тех, кто страдает отечностью.За день съедаешь: 3 яблока - желательно зеленых, 1/2 булки СЕРГОГО хлеба и 1 литр кефира 1%.Девочки, я реально пробовала. Это супер. -1кг точно, в туалет так и бегаешь и совсем-совсем не голодно - лично я диеты и всякие разгрузочные дни вообще не переношу. Что-то есть в таком сочетании...точно не знаю, но РАБОТАЕТ!!!! Лично я 1/2 булки хлеба не осилила, получилось 1/4 где-то. Хотя...такие разные булки в магазинах...Я брала "Орловский" хлеб. Настоящий - серый, не "7 злаков" или что-то типа того, хотя очень в его сторону смотрела))Но по кефиру зато у меня выходило больше. Для меня литр кефира это ни о чем. Наверное, 1,5 выходило.В понедельник я, наверное, повторю эту разгрузку. Или во вторник - т.к. в понедельник - силовая.Я реально последние дни перебрала с солеными продуктами и даже пивом (((.