ну человек же пришел в тренажерный зал! значит он морально готов заниматься на тренажерах и со свободными весами! и от тренера ждет чего? что бы тот показал как нужно пользоваться сим замечательным оборудованием и как все правильно делать.вы поставьте любого новичка на ее место. пришла в зал, заплатила тренеру за 10 тренировок а он ее будет учить со своим весом заниматься: отжиматься, приседать, выпады делать? хотя во многих случаях с этого и надо начинать что вы подумаете про такого тренера? вам не жалко будет потраченных денег?вот он ей и выдал сразу "все самое эффективное"просто многие этого не знают и идут в тренажерку ну совсем нулевыми и неподготовленными.