Я спортсменка с натяжкой . СТЕП ОДНОЗНАЧНО нет. Коленям, суставам трындец. На зумбу я ходила, интенсивно, ходила еще на арабские танцы, интересно. Йога и пилатес очень подходит, но мне скучновато.Я могу в бассике каждый день. По тренажерам- я за элипс. У меня дома есть. Советуют тренироваться интервально, постоянно менять темп.