лично мне помогает на начальных стадиях простуды вкупе с промыванием носа соленой водой.Один сезон как-то не взяла с собой - потом сильно пожалела,хотя обычно так и бывает - когда во всеоружии,никакая зараза к тебене липнет.Стоит только...ну сами понимаете.