На минуточку, это нормально - хотеть есть. И есть - это нормально. НЕнормально - это жрать, как не в себя. НЕнормально - это чувствовать вину из-за того, что много съела и от этого есть еще больше.То, что ты, как ты выразилась, "срываешься", - ничего страшного. А вот убеждение "не лучшее время для диет, буду-ка я есть еще больше" - плохое.