Хороший вопрос. Ну... Летом на море. Дома босиком.  Много гулять. Температуру не сбивать... Насморк- не болезнь... Ну, обычно, короче, как все советуют. Ничего особенного. Еда самая простая, никакой химии, и по родимому Комаровскому. Чтоб холодно и влажно)))Я заметила, что море лучше всего помогает. Недели на три в мягкий климат и нырять. Я из воды вообще не вынимаю, сами синеют и выползают. Потом полгода не болели, хотя без моря- гарантирована осень в соплях и орви.