Тема "Он в моей голове"-об этом же...Читайте, там есть тоже полезные советы...У меня было 2 года подобного залипания, ежедневного, с теми же симптомами, что и у Вас. Вот только первый год, как перестала ежедневно думать о нем, и уже почти безболезненно. У каждого свой срок забвения, как бы Вы ни старались. Кому -то да, и изнурительная ежедневная тренировка способна помочь, а кому-то и психиатр помочь не в силах. Дай Бог Вам избавиться от этого без потрясения и ущерба для здоровья. Искренне желаю.