Девочки,извините про пикантную тему.Но ответьте пожалуйста, Вы когда ограничиваете себя в питании (ну допустим в 15оо ккал) каждый день ходите по большому? Просто как только я сяду на диету-проблемы с этим делом,спасают клизмы или слабительные. При этом не важно ,что я ем..я и овощей много потребляю и клетчатки достаточно,но видимо количества еды не хватает.У меня так всю жизнь, если диета-кишечник ленится. Еще раз извините  Спорт присутствует