требуется экономия именно ваших энергозатрат или имелась в виду экономия вашего времени?Если речь идет только об энергии - то читайте книжки. Можно букварь (типа Жуковой) почитать - есть хороший шанс, что ребенок научится читать и дальше проблема перейдет в плоскость подсовывания подходящих книжек  Минут 30 вы ей сказки почитали, минут 15 букварем позанимались.Еще можно всякими компьютерными игрушками заняться. Можно совсем игровыми, можно более обучающими. Чтение - "Баба яга учится читать" http://www.youtube.com/watch?v=dvL9Nc6xzcYматематика - "Математика Дома" http//matematikadoma.comанглийский - кажется есть Баба яга про английский тоже, но ее я никогда не видела.Простые поделки, рисование и прочее творчество. Новый год не за горами, можно садиться открытки клеить.  Например, такие: http://www.wikihow.com/Make-a-Christmas-Tree-Pop-up-Card-%28Robert-Sabuda-Method%29