Свет, я вызывала консультанта, в т.ч. эту проблему решали. что я делала, капустный лист отбить или вилкой истыкать, приложить на полтора часа, можно меньше. затем или приложить ребенка подбородком к тому месту, или сцеживаться. После холодный компресс, можно просто мокрую марлю, на 5 минут и помазать Арникой или Траумелем, как выше советовали. Проверь, есть ли на соске белая точка, это может быть закупорка протока, надо аккуратно сковырнуть. Что нельзя, мять, разминать уплотнения, можно травмировать сильно грудь, все движения без больших усилий. удачи, я за 3 дня избавилась, четвертая часть груди каменела.