у меня бывают периоды такого зависания.  Болезнь и проблемы с детьми съедают очень много душевных сил. Это нормально, если есть возможность, нужно отдохнуть и почувствуете силы снова горы сворачивать. Если нет возможности отдохнуть, просто в автоматическом режиме делаю самое необходимое. Для меня это норма - взлеты и падения настроения. Только поставьте себе уже рамочки - отдыхаю столько то, потом четкий план, что хотите, что делать будете.