Ааааа, и ещё - задница жуууутко болит ещё после этих упражнений! В общем нет ничего лучше для девушки - 70 приседов в день, отдимания несколько подходов по 20, пресс! И больше ничего не надо  Ну можно ещё танцы раз в неделю добавить до утра и с мужем упражнения никто не отменял!