Вообще-то мудрые  древние китайцы придумали и несоревновательные виды спорта и иной деятельности. То есть ты соревнуешься конечно, но с самими собой.Система  аттестации.Занимаешься, когда чувствуешь, что готов - аттестуешься, переходишь на иную ступень и так далее.Это конечно сложнее и многогранней, но для развития личности очень даже эффективно)))