а я буквально на прошлой неделе читала: в одной статье, что каша с молоком совершенно несочетаема, а в другой статье: что каша без молока плохо, так как только с молоком в крупе какие-то полезные процессы происходят.Вот и думай, как хочешь.А еще половина источников говорит, что кофе и черный чай обезвоживают организм, а другие источники наоборот, что они воду задерживают в организме. Кому верить?Сколько людей, столько и экспертов, столько и мнений.