Всем привет. Прочитала про диету, вроде бы все понятно и даже возник интузиазм и настрой похудеть. Но вот вопрос, первый раз в жизни собираюсь идти в тренажерный зал. Думаю можно ли все вместе начать или это будет сильный стресс моему бедному и ослабленному организму. Может сначало походить  в зал, а потом уже сесть на диету? Ваши мнения.