Вот нафиг активию ела,купи творог Вкуснотеево легкий(в таких же баночках как активия) в нем на 100гр/51,9ккал,добавь в него ст.л сибирской клетчаткии ч.л меда и пусть "набухнет", ешь на здоровье! Шарлотку можно,сама ее ем регулярно .береги калории,лучче в обед мяса побольше съешь.