да я взвешиваюсь в спотклубе. У меня дома кажется вообще весы сломаны. Я тут заметила что они один и тот же вес показывают правда мужу почему то другой.Они у нас механические, доисторические.Я сложных углеводов мало ем, только хлеб зерновой, я его в тостере жарю до сухарика, очень вкусно!иногда рис, иногда гречку. в общем сложные углеводы у меня не чаще 2 раз в неделю идут.рис кстати ем и белый и любой.вот пшенную кашу я люблю, на завтрак всем варю и кормлюПопробую в выходные зафоткаться, сравнить с фотками месячной давности хочу, по моим ощущениям тело изменилось сильно, но это субъективное отражение в зеркале, надо со стороны посмотреть