Позавчера была в Икее, и решили мы с мужем пообедать. Я выбрала, как мне показалось, самое низкокалорийное: сальмон с паровыми овощами, к нему ещё полагались 2 овощных медальона и соус, плюс взяли салатик крохотный на двоих. Было вкусно. Один медальон я выменяла у мужа на 2 митбола (не уверена, как это звучит по-русски, фрикадельки?).Пришла домой, начала считать калории... Я в шоке: сальмон с овощами и соусом 351 кал, 1 медальон 130 кал, 2 митбола 60 калорий, салат я не нашла, но он был из капусты, морковки и похоже майонеза, короче не меньше 100 кал. Итого я покушала на 641 калорию!!! А через пару часов уже почувствовала голод. Ужин пришлось урезать, т.к. дневная норма была почти исчерпана. Эх, а ведь все кафе-рестораны похоже такие же, но невозможно кушать только домашнее, хочется и выйти куда-нибудь! Народ, а как у вас с едой в ресторане с одной стороны и с похуданием с другой стороны?