нормальные ониесли покупать в приличном месте, где не допускают повторного замораживаниябаранину попробуй потушить со смесью типа мексиканскойразумеется, надо добавлять специи. .. выбирать масло - оливковое, кунжутное или другое какое-тосоевый соус хорошо