Не, каши грамм 200, думаю, даже многовато будет, это жидкой можно, а такой, чтобы с ложки, 150 вполне достаточно. Я попробовала соизмерить наши порции, я сама 200 гр гречки утром съедаю и это приличная такая тарелочка. Овощей и 200 ничего, они быстрее перевариваются и не такие калорийные.