стараюсь есть примерно ,как вы) утром творог,в обед брокколи,вечером кусочек грудки с гавайской смесью ,иногда салат вечером,ну перекус фруктик или иногда сухофруктик,очень сладкого хочется))),люблю шоколадные конфетки,баранки),картошку жаренную),ну я всего неделю худею).