мне хотелось бы подкачать трицепсы, сейчас плечи и бицепсы стали видны (до этого непонятно что было), а вот трицепсы пока еще не совсем подтянулись. А ноги надо согнать лишнее (не накачать). Вы считаете, лучше эту программу попробовать? Спасибо Вам!