да видела выше.вот смотри, я елазавтрак каша+бутер с сыром.Обед и ужин тарелка.Полдник 100 гр пастилы или зефира.по ккл на 1200 выходило.У тебя яиц много, оставь 1 в день и добавь гарнир.Но ты помнишь мои фотки в паспорте, там и обед и ужин порции ОГРОМНЫЕ!!!