не знаю, какого плана у тебя будет тренировка, Лен, вряд ли прям сразу убойная и тяжелая, но у меня от еды прямая зависимость, плохо или давно поела - сил гораздо меньше, иногда еле ползаю! я стараюсь есть за пару часов, но плотно, со сложными углеводами и тд. но у меня тренировка в первой половине дня