Есть теория, что когда организм чувствует жажду, это уже 1% нехватки воды, а это много и плохо (т.к. уже прошли некоторые процессы), поэтому пить надо весь день по глотку (не доводя до жажды). Правда норма в день в разных теориях отличается (от 1,5 до 4л), но это можно объяснить временем года, ростом, сложением и пр.У меня такая особенность - жажду не чувствую (а вообще я кроме воды ничего другого почти никогда не пью, супов не ем, так что...), пока не начну в обморок падать, голова будет кружиться, во рту пересохнет так, что говорить будет трудно и пр, поэтому я приучала себя пить по часам P.S. Вопрос что, когда и сколько наверное на все времена