Держись!Я в бассейн всю Б хожу,иначе никак.Плавай на спине ногами как лягушка,руками в сторону.Можно на живаоте,но голову опускай вниз,попу кверху,тоже брасом.Дыхание сейчас даже полезно задерживать.Если будешь плавать столбиком и держать голову над водой только хуже сделаешь.Можно мазать цель-т,траумель с,попитьарнику гомеопатию.Меня спасает ипликатор Кузнецова.без него вообще кердык.Бери зеленый.Илежи больше на спине.лучше без подушки и на жестком.