ну явно не по индексу массы тела. Если уж худеете и стремитесь к какому-то идеалу, то надо трезво оценивать соотношение роста/веса. По мне так идеальный вес при росте 172 - 55-56 кг.. Это при том, что мышцы в очень хорошей форме и силовые тренировки носят регулярный характер... все это- мое личное имхо, естественно... Я когда при росте 172 весила 65 кг, у меня параметры были 95-75-110 ))сейчас я вешу 53, стремлюсь к 55 за счет мышц, естественно  параметры 85-60-95