Ела творог как подорванная Каждый день по приличной дозе. Ребенок по УЗИ шел оч маловесный, рожала раньше срока. А в реале оказался на 500гр тяжелее. Родничок закрылся оч быстро, я и после родов много молочки/сыра/творога ела. Ортопед с рождения отметил мощный костяк у ребенка, кость тяжелая. У меня самой проблем с кальцием после родов не было.  Зубы плохие, но ничего не вылетело, даже волосы не лезли, кормила грудью почти 2 года. Ела со сметаной, с любимым йогуртом, с ягодами. Творог искала хороший, чаще брала фермерский.