Потому что люди сознательно замедляют себе обмен веществ, а потом плачутся. Переводят тушку на энергосберегающий и жирооткладывающий режим - и так несладко, а еще и время от времени срываются. А у вас всё отлично с весом, потому что до 18 не переедаете. Ужинали бы - было бы еще лучше с весом.А тех, кто ложится в 22 - вообще не знаю. Не раньше часа-двух ложатся все мои знакомые. И даже если человек ложится в 22, он замечательно может ужинать в 19. От белка и овощей еще никто не поправился!