я крутила по полчаса, синяки были первые 4 дня, но не такие как у вас... Через 4 дня уже все проходило, и потом хоть целый день крути Может от хула-хупа зависит, его веса, конструкции...но и от организма тоже, есть люди предрасположенные к синякам.