за два мес похудела на 7 кг, очень пересмотрела питание свое, результат радует.ем 5-6 раз в день. на ужин часто ем 150 гр творога н.ж и 300 гр ряженки 4%, иногда могу гречку и суп-пюре овощной.у меня вопрос почему на ужин творог не едят, правильнее его есть на завтрак. мне он очень подходит именно на ужин.1. почему вечером для ужина творог не подходит?2. у кого какие варианты ужина?