покажите попу. а то я уже до 40 кг дошла по 8 раз 3 подхода + 2 разминочных с 15 и 25 кг. и не могу сказать что попа у меня закачаешься. ноги - да! супер. а над попой ещё работать и работать.+ выпады с 50 кг.