от супер-сильного выпадения надо обратиться к эндокринологу и проверить щит.жел, увы.подолгу  пить Магне В6, фолиевую к-ту, вит Е и А, делать маски масляные (льняные, хлопковые теплые через день), лечить щитавидку (по рекомендации врача) и через полгода сравнивать результаты.