посмотрите выше-я вам дала один сайт,там конкретные ситуации и у психолога -конкретные советы -как меняться и что делать.Меня вообще удивило многое там , что на самом деле-низкая самооценка.Вот -дублирую))http://www.psychol-ok.ru/psyforum/index.php?showforum=31