не стресс, а именно я кое-чего очень боюсь и когда я просто оказываюсь в зоне приближения моего страха-уже начинаются эти симптомы. Ходила к психологу, сказала однозначно,что именно фобия и что я молодец-сильная. сама справляюсь хорошо и учила дышать и еще говорила,что поймите-вы не умрете, самое большое-упадете в обморок от нехватки кислорода и еще-единственное средство победить фобию(свой страх)- ее преодолеть будучи в этой ситуации, самой этот кошмар "совершить" и выдержать, только так. Я пока не могу. Но фобии появляются из-за пережитого стресса-как правило из детства.