В моем исходном сообщении это и написано)))) но со мной начали спорить)))Сделать что-то с фигурой вообще не просто. Это мое исключительное ИМХО. Одними занятиями тут вообще не обойдешься. Питание также играет важную роль, и вообще это комплексный подход. Возраст играет ключевую роль в результатах. И по самочувствию в целом, и по состоянию здоровья, и по скорости обменных процессов в организме.Люди реально занимаются фитнесом пожизненно, ставя перед собой пожизненно новые цели, и идя к каким то задачам, которые неиссякаемы.И всегда находятся новички, которые исключительно считают себя супер подготовленными))))) это их объединяющий момент)))) и которые ждут результатов через два месяца занятий по три раза в неделю под руководством тренера из спортклуба)))))А так занятия просто должны быть. Позанимайтесь годик регулярно, тогда можно вообще о каких-то результатах говорить))))) первым достойным результатом будет то, что вы реально ходили в спортклуб эти три злосчастных раза в неделю))))))Но спорить больше не буду. Просто высказалась в пику оптимистичных мнений в стиле "посмотрите на Мадонну" (что само по себе уже смешно). Было бы хорошо, если бы автор через годик вернулась сюда и поделилась результатами))))