ммм, надо купить что ли? попробовать. я в прошлом году плотно так подсела на кольраби и на все зеленые овощи, тут еще писала, что прям башню в магазине сносит как вижу их. так и ела, и ела- кольраби, айсберг, листовые салаты и белокочанную капусту как сумасшедшая  а потом сдала анализ крови, и оказалось что у меня дикий дефицит железа и фолиевой кислоты! пью витамины и через месяц- как отрезало- лежит вся эта зелень в холодильнике, а я не хочу... мистика че значит в салатик кладешь? зеленые яблоки? я то у меня тут йогурт в холодильнике простаивает