Ногти стали ломаться  почему то на  указательных  пальцах  очень близко   к ногтевому ложу .  На других  пальцах  ок .  С волосами  был ужас ужас . Была  копна  локонов  вьющихся  и густых.  До прежнего состояния  не восстановила  , но  списываю  и на возраст тоже .  Они стали  просто  немного  волнистыми  , перестали  выпадать клоками .Я их считала, как  на трихологических  форумах рекомендовали . Доходило  до 500  за  раз.  Сейчас штук  пять -десять  .   Что делала  :  Набрала вес взад  до 62  с  55.( лицо  стало  намного лучше)Увеличила   в рационе  колличество  жиров  ( добавила  яиц, слив.масло , домашний майонез  из оливк. масла , жирную рыбу, оливки , авокадо )Дарсонваль  курсамиВитамины  Солгар  курсами  плюс жир  печени трески  Солгаровский.Магне в 6  курсами луком -чесноком-перцем  -горчицей   не  натирала  . Это слишком  нудно  для меня.Втирала  около двух лет  масло  жожоба и аргановое   с добавлением эфирных  масел  розмарина, чайного дерева, шиповника , ромашки   и др )  Масла  покупала  во время отпусков в немецких  аптеках .Орудовала  в голове  каждый день  мурашкой -антистресс .По трихограмме    мне поставили  диагноз  диффузное  выпадение .Три четверти фолликул   одновременно  перешли  в стадию  телогена ....против  обычных  10  процентов .