Изложите все свои мысли на бумаге в письменном виде, перечитайте, попробуйте понять, что вас так сильно беспокоит: невозможность переехать, печаль, т.д. Попробуйте вести дневник, это тоже помогает успокоиться.Вы работаете? Если да, может попробуйте углубиться в работу. Если нет, поищите возможность волонтирить, помогать другим, для вас было бы хорошо. Занимаетесь ли спортом? Надо заниматься хотя бы чем нибудь. есть витамины группы Б для енергии и против стресса, они без рецепта, попейте две недели, посмотрите может вам поможет.