Я тоже на мячике занимаюсь немножко. От физнагрузок отвыкла еще 8 лет назад, во вторую бер. Теперь вобще через 10 мин уже утомляюсь. Обленилась. Поэтому выбрала на ютюбе комплекс попроще и делаю. И то сначала мышцы побаливали.