Ранний завтрак, я думаю. Ночной жор, это когда толстушки, все время жравшие , вдруг садятся на экстремальную диету, сидят 3 дня , а потом  в 22-30 съедают весь холодильник. а у тебя диета идет по плану, почему бы немного и не нарушить, тем более утром.