1. Признать свое чувство.2. Отказаться от идеи иметь  отношения.3. Разрешить себе испытывать  чувство и научиться выражать свое чувство  устраивающим вас способом,  или сублимировать его, в крайнем  случае.или 3.  Перестать  испытывать  чувство, проследив, чтобы оно не было угнетено психзащитами.