Эта фигня происходит у всех по разным причинам- нехватка магния, кальция, нарушение кровообращения, из-за отеков... Так пробовать надо все способы, что б понять, что именно тебе подходит. Меня магне не спасал вообще, к примеру, а кто-то только благодаря ему и может спать спокойно.