У нас вес, рост и ушедшие килограммы почти полностью совпадают Мне тяжело стало в туалет ходить с введением мяса. Стакан кефира на ночь немного улучшили ситуацию. На прошлой неделе тоже вес скакал, я была ужасно недовольна этой ситуацией, обидно - столько продержаться, не нарушая, а результат не очень... Но выше сказали, что при правильном выходе тоже вес хорошо уходит. Будем держаться изо всех сил  Скоро лето, время открытой одежды, хочется чувствовать себя комфортно