Начала я сидеть но что-то не пошла у меня эта диета(голодно мне было) и перешла на свою любимую диету Дюкана.  Но муж так и держится,правда с нарушениями-так как не может без сладкого разрешаю ему с чаем кушать мёд и вместо 3 яблок может и 5 сьесть. Итог за 4 недель протасовки: начальный вес 90,600-сегодня 83,300(-7 кг и 300 гр),ОЖивота: было 105см,стало 97см(-8см),рост 176см,ну и возраст если важен 43 года. На диете первый раз и могу сказать что оооочень доволен.