Началось пятнадцать лет назад с того, что нужно было лечить хронические мигрени. Несколько лет занималась в группе. Вот уже много лет занимаюсь сама дома. Обычно, если время позволяет пойожиться без спешки, делаю комплекс часа не полтора. Если времени не много - сурья намаскар. Йога трижды в неделю, чередую её с фитнесом. Никаких чудес я от занятий не ждала, занималась не ради того, чтобы похудеть, но тело, конечно, чисто визуально, подтягивается, становится выносливым и гибким. Мне просто ощущения от занятий нравятся.