после сорока налег на фиттнес, на мяско.и здоровье улучшилось!более того, для мужчины самое важное - тестостерон. если его уровень снижен, то существо мужчиной уже не явлыется.для повышения уровня тестостерона необходимо заниматся силовыми видами спорта, минимизировать нервные стрессы, хорошо и долго спать и правильно питаться.еще очень важно, что бы не было превышения уровня эстрогенов - тогда тоже стоять не будет. а их полно во всякой сое.кроме того, не все аминокислоты образуются в человеческом теле, не предназначено оно для этого. человек - не корова. поэтому диета совсем без животных составляющих человека убьет, просто не сразу.