Ну, булки с кефиром не так уж плохо. Мой тоже дома только ужинает,  в будни у него и завтрак, и обед на работе как правило. Я в целом стараюсь всех правильной едой кормить, но он к моей правильной еде добавляет соленья, маринованные грибочки, сырный соус или кетчуп... Уже хрень полная получается. А, мой кстати,  кода ходил на айкидо, не болел совсем, за всю осень и зиму не чихнул.