Девочки, с Вероникиного позволения напишу пару строк! Она разговаривала с доктором, попробую перессказать некоторые рекомендации по поводу нашего образа питания:1. Для закрепления диеты лучше идти на второй круг, НО с поправками, т.е. вводить постепенно что-то, немного менять, т.е. как бы плавно выходить из диеты (доктор, к слову - более логичным находит вариант 1-4-1-4 для закрепления, хотя и не исключает 1-1-4-4) Прокоментировала, что обмен веществ в состоянии прийти в нормальную работу более ли менее за 8 недель! Т.е. даже если добился за первые 4 недели нужного результата - всё равно стоит пройти второй круг, но с поправками (т.е. например в салатик время от времени оливкового масла добавить, яблоко лишнее непрограммной съесть, ложку мёда в кофе, суши в рыбный день полноценные и т.д.). Этим, видимо, можно объяснить - почему после окончания диеты вес итак продолжает какое-то время уходить даже без второго круга диеты!2. Главное - не сбивать ритм питания! Режим очень важен! И вода, вода, вода!3. Возможно пропить чаи очищающие, травки полезные4. В первую неделю после диеты желательно - ввести суп в обед овощной! (борщ, щи, весенний...)5. За пол часа до вечернего приёма пищи - 1-2 киви съесть, он поможет ужину не задержаться, а ретироваться натуральным образом! ___________________________Вот как-то так  если инфа для нас полезная - предлагаю прикрепить к шапке топа! Возможно, Вероника перечитает и добавит, что вспомнит!