Это , кстати, самый щадящий для суставов тренажер, в котором задействовано огромное количество мышц. Я хотела сначала дорожку, но там идет гидроудар на колени-суставы, это чревато. Поэтому выбрала мягкое скольжение. Только сложно, я начинала с 5-10 минут, увеличивая каждый раз на 5 минут.