а "жирометр" - это щипцы такие(калипер, по-моему называются)я у себя замеряла(какой-то штукой из иструментов мужа, похожей на калипер) и вот тут посчитала:http://www.tvoytrener.com/pitanie/podkojnui_jir.phpполучилось 21% и 15 кг....не так и много.