АААААААА, поняла твою мысль наконец то! Конечно ты права. Вот сидит опустошенная женщина, которой нужно собрать себя по кусочкам. Алгоритм действий.1. Ощущаем желание изменить свою жизнь.2. Начинаем(заставляем, потому что иногда нет ни сил ни желания ни на что вообще) читать литературу и о насилии и о себе(про самооценку. родителей, воспитание и т.д.).3. Думаем над прочитанным, анализируем, общаемся с сестрами по разуму, психологами, и думаем, думаем, думаем.4. По мере сбора информации и понимания разных важных вещей, начинаем очень аккуратно, по-тихонечку менять отношение к себе. Вот в этом пункте начинаются практические шаги: нужно сделать ДЛЯ СЕБЯ что то приятное, то, что раньше никогда не делалось. Нам стыдно на себя тратить(не только деньги, но и удовольствия, положительные эмоции, хорошую еду - все небось доедают за детьми и если что то подгорит, едят именно подгоревшее ну и в том же духе), жалко, неудобно и т.д. Так вот то, что женщина начинает делать для себя что то хорошее и есть те самые достижения, которые поднимают самооценку. Потом можно конечно и Нобелевскую премию получить. Но путь к ней начинается именно с изменения отношения к себе. А меняется оно с первого пироженного, которое никогда не покупалось, потому что "детЯм лучше купить игрушку, а ему новый костюм, а я обойдусь". У каждой нашей сестры по несчастью будет свое маленькое достижение: вещица новенькая и\или вкусняшка и\или выход на работу и\или поездка и\или легонький такой посыл "этого козла" во время его выходок и т.д. И эти маленькие чудеса по отношению к самой себе необходимо делать через нехочу. Но перво-на-перво все равно внутренняя работа над собой, упражнения, литература, анализ и думать, думать, думать.ну вот как то так. ЕВА, что ты об этом думаешь?