Именно так. Теорию ВН всю можно найти в сети и в книгах, это так. В группы ВН ходят, чтобы проникнуться атмосферой, поговорить с "себе подобными" и набраться мотивации. Многим это помогает. И потом многие тренеры ВН такие источники энергии и мотивации! Так интересно устраивают занятия. Скажем сегодня обсуждаем питание в отпуске "все включено", на следующем занятии "как вести себя при срывах", потом "как мотивировать себя при плохом настроении", потом "как выбирать еду, чтобы не голодать" и так далее...