Вот про обруч я бы поостереглась...вдруг нерв защемится, пока вы крутить его будете...А массажер у меня такой есть, помогает где-то на 3-4 день(честно, не уверена, что именно из-за массажа, может просто к этому времени отек немного спадает). Хотя, все равно пользуюсь, только чуть заболело, сразу к приборчику...