Стакан водыЗавтрак - 200гр винограда, 150гр сочное баунти (кстати, мне не очень понравилось)Обед - тушеная капуста с мясом 250гр, кусок хлебаПерекус - кофе-милк, бананУжин - салат(листья+огурец+помидор+масло),120гр гречки, 1 кусочек куриного шашлыкачас степачас бразильских ягодицПосле тренировки меня угостили мандаринкойНа ночь - чай с печеным яблоком, стакан кефира