Реально это когда сисяк не то что не видно, их кагбэ вообще не существует, позвоночник через глотку светит, руки и ключицы как у того скелета в кабинете биологии.И жопа отдала 3 см из 96, а ляжка стала не 51, а 49.Дефицит кк, спорт. Еще упражнения, как не странно, на ..ээ..как это называется квадра...короче приседайте, выпады с весом. Образование мышц на ляжке спереди изменило пропорцию ноги.