8.30 - кукурузно-манная каша с тыквой (340 г) с мёдом (5 г), льняными семечками, оливковым маслом, хлеб (14 г), мятный чай, печенько (6.7 г), пол зефирки черничной (18 г)11.30 - яблоко, хлеб (12 г), белый кофе13 - 3.5 криспа, творог (185 г), натуральный йогурт 0% (100 г), курогрудь варёная (35 г), помидор (120 г), какао (5 г), вишня мороженая (40 г)15.30 - масенький апельсинчик, миндаль (2 г), белый кофе17.30 - запеканка картофель/тыква/кабачок (300 г), патиссон маринованный (55 г), натуральный йогурт (70 г), салат паприка-огурец, зелень, кола зероИТОГО - 1285 ккалБЖУ - 82/19/191