В 1-у Б, как только узнала - перестала покупать сигареты. Дала себе срок 10-ть дней. В эти 10-ть дней курила только на учебе, так как после сигареты взять было не у кого. На улице не "стреляла". были "ломки", но была цель. На 10-й день специально вечером сходила к подруге - выкурить последнюю сигарету.У меня была приличная зависимость, хотя и стаж не такой большой. Могла ночью пойти за сигаретами - так скручивало  Просто в бешенство приходила. Но узнав о Б, все как-то удалось закончить.После увидела больше в этом психологическую зависимость. Когда приходила в места, где обычно раньше курила, то рука машинально тянулась к лежащей на столе пачке. Останавливала себя, понимая, что на самом деле курить не хочу. Рефлекс, привычка. Она иногда проскакивала даже через год-другой. Но курить я так больше не начала, чему Очень рада ))