Если я встаю в 7:30, то ребенок тогда встает в 7:35. Я только успеваю в туалет сходить. Уже много раз пробовала и сегодня тоже.Вариант вставать в 5 утра, но я не знаю тогда смогу ли я до вечера прожить где нибудь стоя не уснув.Весы, конечно, считаю или заранее все меню или взвешиваю сколько съем, записываю сразу в телефоне считалка.У меня порции маленькие, если вы на глаз считаете 100гр картошки, то я съедаю 50гр. В обычном меню как правило было не больше 1500 ккал, исключая конечно срывы