Девочки, нашла на сайте интересную статью про тренировки для избавление от лишнего веса (лишнего жира!) Советуют классический аэробный тренинг и высокоинтенсивные интервальные тренировки. И ни в коем случае не голодать, даже не думала, что это не только вредно, но и БЕСПОЛЕЗНО))Вот интересно а вы голодали когда-нибудь? (Если кому интересно тут нашла: http://fitness.sportiv.ru/i_domashnie_trenirovki_dlya_szhigania_zhira/)