з - гречка с молоком, бутерик на чёрном хлебе с творожным сыром2-й з - 3 ломтика сыра, компот, печенюшкао - суп-пюре из курицы с гренкамиу - мясное суфле, гречка с луком-морковкойИ это типа почти примерное меню за последнее время 20 минут обруча