я делаю 1-2 иногда сеанса на живот-попу-бедра, когда веду весеннее наступление на целик. НО!!! это всегда только поддерживающая мера и действует в комплексе: аппараты + диета + спорт + питевой режим + ну и можно и уколоть разок по таким делам