Смотря что для вас "регулярно". Если имеется в виду 3 раза в день-точно можно не дожить, а если раз в месяц-и организму ничего не будет и острого желания "попробовать запретного" не возникнет. ИМХО, правильное пищевое поведение заключается не в том, чтобы в рот не взять "неполезное", а в том, чтобы понимать что это "неполезное" не еда, а развлечение, соответственно этим не питаются, а употребляют время от времени для удовольствия.