я знаю! я знаю!  тоже была проблема. давно уже, лет 15 назад. решилось все просто. у меня тогда еще был плеер для кассет. нужно записать звуковой файл. начните с 5 минут. можно хоть с ббс. и начинайте его расшифровывать. прослушать одно предложение и записать. не понятно, ещ ераз прослушать, то есть слушать одно предложение до тех пор, пока не поймете. и так далее. потом переходите к второй фразе, и ты ды. не знаю сколько вам понадобиться, в свое время мне хватило буквально 1 недели, не очень -то интенсивных занятий по вечерам, чтобы начать улавливать в новостях все основные моменты.