ну если вас устраивает ешьте. главное что бы в них другой дряни не было. очень часто в обезжиренное что то добавляется. но это обычно в йогурты.вы про зерновой наверное творог? я тоже 2,2% берукефир я не пью, сыр покупаю любой какой люблю ем не более 50 гр в день