Хорошо, откроюсь. Хотя чем это вам поможет, не знаю? Просто у нас в клубе этой фигней замещают нормальную аэробику и денс миксы. Поэтому я ненавижу эти занятия. Все равно, если бы вы любили, например, степ, прыгали на "самом продвинутом уровне" в 1,5 часовом занятии, а Вам бы заменили его на степ бегинес - "три притопа, три прихлопа". Занятия эти считаю очень слабыми и по хореографии и по полезности вообще. Когда "человек неумеющий" идет на сильное занятие, да у него может не получаться, но он очень быстро догоняет по уровню остальных - есть куда тянуться. А здесь тянуться мало куда можно - так время убить. Соображать куда и что со второго занятия надо мало - мозги не включит, и звездой дискотеки при таком раскладе не сделает. А "не сидеть на диване" - зачем тогда она вообще нужна?-  не сидеть, а крутить элипс под телевизор можно хоть в спорт клубе хоть дома.