з- творог с медом, кофе с молокомпер- зеленый бананобед- немного плова, яблоко чай с булочкойужин- пара ложек вареных овощей, 1 сырая морковь, 50 гр куриной грудки. 1 час боди стайлингаесли завтра не будет отвеса -застрелюсь