Ну теоретически можно, а практически - от соленой рыбы будет задержка жидкости и привес. Поэтому ее можно скорее как лакомство, чуть-чуть совсем и не каждый день.Жареную без масла можно, правда, она жирновата, конечно, лучше выбирать попостнее рыбу. Но если не каждый день - подойдет.