ну для меня его диета.. просто потому что она мне помогла. я до него сидела на двух.. и практически никакого эффекта .. мне кажется что каждому человек нужно диету подбирать под себя, например целый день на овощах лично я не знаю выдержу ли. Его диета основывается на чистом белке, мясо рыба, определенные конечно, и обезжиренные молочные продукты. ну и через день добавляются овощи. Понятно что много всяких нюансов. есть разрешенные продукты можно было без ограничения и даже в 12 ночи. мне такой вариант подходил. Но опять таки точно знаю. у кого проблемы с почками лучше от этой диеты отказаться