омлет (я на воде делаю) с каким-нибудь овощем (цветная капуста, броколли и т.д.), вареные яйца, отварное/запеченное мясо или птица, бутеры с сыром и маслом, творожная запеканка, сырники (если жареное уже даете, но, я думаю, можно на мееееедленном огонечке без масла в керамической сковородке или мульте сделать), рис с овощами (не в виде каши тоисть), рыба/овощи на пару, рыбные котлетки, макароны в виде букв/звездочек всяких, посыпанные сыром опять же, картофельная запеканка с мясомесли еще что вспомню - напишу)