при каких диетах? Диеты разные бывают и назначаются с разными целями. Я говорю о здоровом питании здорового человека.Я где-то что-то говорила о том, что все фитнес-тренеры неграмотные? Вы как-то странно читаете Пойду убьюсь аастену и завещаю похоронить меня на кладбище для ожиревших от яблок, потому что минимум три - моя ежедневная норма  Вчера пять, еще 4 сливы, четверть дыньки, абрикосы не считала. И это вдобавок к обычной еде из двух завтраков, обеда, полдника и ужина