Ир, за 4 круга ушло 3,6 всего (я сидела по 5 дней) в выхи нарушала, но не критично. Потом 2 дня ела утром блины, и 2 кг вернулись и никак не хотят меня покидать. Короче жесткач, он и есть жесткач, после него никаких послаблений нельзя делать.