спасибо за ответ....я тоже думаю, что надо двигаться в этом направлении. Прикинула...жидкости пью мало, утром кофе, в обед суп, чай, вечером чай....надо на столе бутылку с водой держать и пить понемногу. И колбасу сырокопченую люблюююююю, батонами не ем. конечно, но утром пару кусочков, вечером.... Спасибо еще раз.