ну не знаю как у детей... а вот я дробным питанием поддерживаю вес, а 2-х разовым- сгоняю лишнее всегда.И ещё если с утра поем, то целый день жрать хочется(не кушать, а именно жрать), а вот если не поем с утра, а в первый раз часов в 11-12 дня, тогда во всём меру знаю и не переедаю.