Автор, начните хотя бы с того, что перестаньте постоянно говорить себе, что вы устали и у вас стресс.Есть такая разновидность людей - они постоянно говорят: "о, я сегодня такая уставшая". Я по себе знаю - мне эту фразу произносить нельзя. Категорически нельзя. Я всегда внутри себя определяю точно - я хочу спать. Я не уставшая, я просто хочу спать. Я хочу побыть одна в пустой комнате. Иногда перед тем, как заняться делами, я себе говорю - мне надо двадцать минут полежать с закрытыми глазами. После этого встаю и занимаюсь делами дальше.Слова "я уставшая" ведут вас в тупик. Вы начинаете мечтать о несбыточном отдыхе, и в итоге не ипользуете даже малейшей возможности реально отдохнуть и расслабиться.Ну и второе - учитесь организовывать быть без ущерба себе. Не хотите мыть посуду - пользуйтесь одноразовой. Месяц, два, пока не придете в себя. Готовьте максимально просто и без затей. Очень трудно давать советы, не зная вашего уклада. Для вас сейчас главное - разорвать порочный круг и начать реально себе помогать.У меня масса идей по оптимизации хозяйства. Я терпеть не могу долгих уборок и готовок.А, да, еще важно себе режим поодобрать. Знать, когда больше всего работоспособность. И не насиловать себя в неподходящее время суток.