Если вы высыпаетесь, то чего спасаться? Пусть организм отдыхает как ему хочется. Спите днем и ночью. Я в 1-ю Б. часто клевала носом не во время. Включу какой-нибудь фильм на компьютере, сяду на подушки полулежа, смотрю и засыпаю на середине. Просыпаюсь, фильм закончился.