Вот читаю сейчас советы,вроде все простые истины,но как вот перестроить свою жизнь на это,чтобы забыть в конце концов о диетах.3 основных приема пищи,3 перекуса,минимум 1,5 литра воды,меньше жира,жирных продуктов,пустых углеводов и т.д.При этом пишут,что максимум 1 раз в неделю  дессерт(тирамису,шокомусс,кусочек тортика...)Максимум 1 раз в неделю жареную картошку или жареное мясо(ну в таком плане блюда).Всякие там блюда на вынос тоже максимум 1 раз в две недели.Хи-хи,в понедельник тортик,во вторник картофель-фри,в среду кебаб )шутка