ну нет конечно, в ночи лучше не надои вообще фууу!!!прям даже говорить о нем не могу, сразу тошнота подкатываетУ меня теперь просто обычное сбалансированное питание, при чем буду распределять так:на обед белок+овощи, на ужин углеводы+овощи, т.к. потом у меня тренировки и мне нужны будут силы. правда сегодня немножечко по другому, т.к. сегодня только одна тренировка по фитнес-йоге