Я не писала что она всем подходит. И потом - протасовка рассчитана на 5 недель, конечно если вы 2 недели отсидели с горем пополам, то скинутый вес вернется. Я за 9 лет столько диет и программ питания перепробовала – не сосчитать. А образ жизни мне как и автору не хочется менять полностью, я люблю иногда и пива выпить и покушать вкусно То что в протасовке много сырых овощей – так это основа любого здорового питания. И холодной пища не обязана быть, у меня подруга кефир в микроволновке подогревает  я ем омлет горячий, пью чай и кофе. А с 3-й недели можно горячее мясо хоть 3 раза в день кушать В принципе я могу спорить по протасовке до бесконечности, но не буду