Если с щитовидкой нормально поделайте "льва" языком, это сильно сильно язык высовывать надо. За счет того, что кровь приливает к основанию языка помогает горлу. Мне это помогает всегда.Потом полоскать фурацилином горло. Еще при первых пергениях принимаю ацилококцинум.