Я со вторника присоединюсь.Надо сбросить 10-12 кг, в месяц не более 4-х кг.Пока сбросила 3 кило в результате внезапной болезни. В пн заканчиваю курс лечения и могу худеть...Планирую:утром - горячая вода с соком лимона натощак, через 30 минут - яйцо всмятку.через 2 часа - фрукты.обед - крупа с овощами.перекус - кефир с черносливом.ужин - что-то белковое, нежирное + салат.