девушки, посмотрите мое питание, наск. оно приемлемо:З. чаще всего каша (нордик 4 злака, овс. ржаная) на молоке 0.5 или 2.5 (если ребенок тоже ест) молока примерно на двоих 1,5 стакана, 3 ст. л. крупы, иногда омлет, + иногда бутер зерновой, но редко.Пер. обычно фруктыОбед салат, кур. гр 150г, суп (овощной) или рис, гречка 3 ст. лПолдник обычно творог 100г, правда со сметаной 10%ужин стараюсь мясо и овощи, иногда творог.