Всем привет! Возьмите и меня уж к себе, а?Рост 164Вес 70 (хочу 57, но пока и 64 рада буду)Худею уже 2,5 недели, вес прибавился мальца, жутко расстроилась, т.к. обратный эффект все же ожидалаНе придерживаюсь никакой известной системы.Утро - каша (не варю, мюсли+теплое 1% молоко), кофе без сахара;Обед: индейка/кур.грудка/рыба/морские гады + овощи/гречка/рисУжин: йогурт, кусочек мяса вареный, фрукты, овощиВода - 2 литраЧаи травяныеСладкое не люблю совсем, как и булочки, но люблю иногда попить пиво или вино/шампанское.Из спорта - ежедневный маршрут работа/дом - 2,5 км/в одну сторону