В печени не так много железа как говорятМне с 80 до 110 удалось гранатовым соком гречкой, петрушкой и тп продуктами поднятьЖелезо в таблетках оч плохо усваивается организмомНапример у меня желудок просто офигевал после нихОказывается что еще нельзя с железом вместе молочное употреблять и тд