Ничего ужасного в таких блюдах как "борщи, котлеты, голубцы, плов, селедка, копченая скумбрия, соленья, аджика и пироги" нет. Это смотря как их приготовить. Если борщ не с сантиметровым слоем жира, котлеты нежирные и жареные без масла, то это вообще здоровое питание. А жирная рыба крайне полезна. Голубцы вообще супер. Плов если в жиру не плавает, то вполне. Аджика улучшает обмен веществ. Ну, пироги если, допустим, с капустой или яйцом с луком, то тоже не совсем криминал. Нормальная домашняя кухня. Я всё это ела без всякого стеснения и на 18 кг похудела живенько (после гормонов ожирела). Заедая мороженым. Главное считать калории. Вот обед из трех блюд, эт да, желудок только растягивать. Научитесь наедаться, допустим, омлетом из двух яиц и парой мандаринок, то сможете смело есть что угодно.