Заметила закономерность ужинаю кефиром-вес стоит или + на весах.Мясом-отвес.В чём причина?И ещё хотела спросить-еду 31 мая в отпуск на всё лето на дачу(а она в Крыму,у моря)!!!!Плавать очень люблю-может есть какие то упражнения,которые "измотают" меня в воде и будут топить жирок?А то с моим весом и грести не надо  ,поэтому вес не уходит.