а какой у тебя вес и рост?Я все свои кг сбрасывала сначала по -15 кг, потом только спорт подключала.Я тебе в ЛС щас пароль натюськаю свой, посмотришь там про скраб и аромамасла. Но их тоже можно подключать не сразу, *шопотом* а то надоет каждый день ванную мыть и вонять по квартире.При варикозе, медовый массаж тебе низя, из-за вен.Но в моей папке почитаешь, там на странички, где я в розовом купальнике, может что и выберешь себе, чтоб не напряжно было делать курсами.Вообще у меня пароль один, на все верхние папки, можешь пробежаться, там много полезной инфы, как худеть правильно, мои ошибки от диет и жескачей, будет время, можешь почитать, чтоб не делать мои ошибки.Но ИМХО- лучше сбросить без напряга и голодовок, хоть -10-15 кг, потом сама в режим похудательный войдешь, и начнешь все для кожи делать.