Если они не ходят в фитнес, это ещё не значит, что они мало двигаются, наверняка, много с детьми гуляют и на попе не сидят.Я вот на своей бывшей работе в офисе заметила, что у нас , кто вместо метро за руль своей машины сел-сразу заметно поправились.Первое , на мой взгляд ,правило- двигаться.Ну и второе-не делать из еды "культа".Наследственность конечно тоже никто не отменял), но это до поры до времени держит форму.