Ну главное - чтобы срабатывало и не во вред, а уж как справляться с "сукой-генетикой" (пардон мой френч) это каждый для себя решает. В том числе и выбирать, что использовать: мозги или гормоны . Правильного ответа нет: повторюсь, все индивидуально, и желательно смотреть "на картину в целом".