да ем конечно!!! Это я написала какие продукты я потребляю, когда стараюсь за себя взяться. Но все это съедается все равно вечером. Летом я старалась совсем ограничить рацион, но опять же только вечером, ну скинула  7 кг, уже вернула. Но я не всегда правильная. Конечно я до 82 кг докатилось, потому что ела и выпечку и колбасу и котлеты. Потомоу что типа все едят... я что лысая(((( Но я не учла, что не у всех откладывается. НГ, много пили, потом заедали.. На работе прям загул какой-то был.. вот результат. Все худые, а меня прет и прет((((  Но я не жаловаться... Я  хочу похудеть, уже даже больше для здоровья. Сегодян позволила себе кусок сыра, каюсь... На завтрак был запаренный овес 4 ложки. Днем вот сижу творог ем. На перекус мандарин. Ужин овощи с куском рыбы хочу. Как-то так.. Не голодаю. Наоборот как-то тяжело даже, не привыкла днем есть. Вы знаете. Мне вдвойне обидно. Потому что я знаю все про правильное питание. Но делаю все не так. Я не глядя, оперделяю калорийность продуктов. Гликемический индекс, быстроту всасывания и т.д. и т.п. Мама диабетик, все проходили. И что фрукты тоже много вредно. Все знаю. Я представляю сколько надо ходить, чтобы сжечь 1 конфету. Я типа такая вся грамотная. И я ЖИРНАЯ!!!!