20 лет, лет 5 - только лигерос  после них обычные сигареты - как не куришь а просто воздухом дышишьБросил в один день , на спор и больше не сделал ни затяжки6 марта 2007 годаСнизить дозу - плевое дело, я лет 10 снижал  потом напряг на работе и снова 2 пачки в день. Так не бросишь