У меня прямопротивоположный опыт. Маленькими порциями - вес набирался, сахар постоянно низкий, я постоянно в полуобморочном состоянии. Как только стала есть так, как требовал организм (а получилось именно два раза в день, без завтрака) - я "проснулась". Перестал болеть желудок от постоянной работы, поджелудочная перестала ощущаться как груз. В общем, для меня есть два раза в день - это здоровье!