Я бы   этот   вопрос задала  педиатру или  своему  терапевту, если это возможно - он и  назначит конкретный препарат и дозировку укажет. В 10 лет  шилопопость  как выражается?  Она же понимает, что летит отдыхать, можно почитать, поиграть, музыку послушать.   С  сыном когда летели первый раз - ему 5 лет было, особо не займешь,   перелет 24 часа,   и  я  никак не могла предположить, что он  спать вообще НЕ будет, точнее поспал часа 2. Долетели прекрасно, только   я спать ужасно хотела