В соседней темке вычитала, что надо ежеденвное кардио по утрам добавить по 30 минут... С завтрашнего утра начинаю, посмотрим на результат. Девочки помогите может советом: хочу здесь выкладывать свое ежедневное меню, оцените со стороны - может я что-то не то ем или делаю... Мне осталось две недели, плз!))Вот сегодня:Завтрак - 1 яблоко, 1 грейпфрут2-й завтрак - морковь тертая с яблоком, чайная ложка оливкового маслаОбед - рис с морковью, приготовленный в мультиварке (160 г), салат из помидоров и листьев салата.Ужин будет в 18-00 - творог зерненный 2% жирности, 200 грамм.В промежутках между едой пью по 200 мл чая с имбирем и лимоном