это я на вытянутых руках стою, там глубина 3 метра, ну вот так видимо получилось, набрала воздуха в грудь побольше))))по кг - уже не парюсь, у меня сейчас -4 кг после отпуска (март 2013), живот вполне себе подтянут для мамы двух взрослых детей))