Так мне сладкое и нельзя. От орехов, семечек, растительных масел тошнит (( Цельнозерновой хлеб ем, кефир - по бутылке каждый день, сыр ем, рыбу, индейку, свежие овощи-фрукты. Думала, может, молочные каши варить? Овсянку ту же? От рисовой у меня проблемы с желудком.