Кручу обруч с шипами, а под него надеваю пояс для похудения (саунабелт или как его там, такой резиновый и синий). А под этот пояс бока и живот смазываю массажным антицеллюлитным маслом. Получается заодно и массаж этим обручем. Потом еще бегу 10 км (20 мин) на эллипсоиде. Потом принимаю душ и натираюсь кофейным мылом-скрабом (сама себе варю). Ну и в завершение после душа мажусь гидрофильными плитками, которые тоже делаю сама. Они увлажняют, питают и способствуют уменьшению растяжек.