Cпасибо.До "классного" еще худею.)А спорт..тренажерный зал три раза в неделю,по 1,5-2 часа.И зарядка утром обязательно..приседания,пресс и отжимания.ну еще для шеи упражнения..то есть наклоны головы в разные стороны и вращения головой..но последнее я начала делать недавно,у меня проблемы с шейными позвонками,Только из-за этого.