Спасибо Вам за ответ. Ужина никакого, конечно, нет. Я ем последний раз до 18-00, а в зал прихожу в 20-00 ( у меня диета "6 лепестков" ). Просто, проходящий как-то раз мимо инструктор сказал, что жир сжигается только, когда пульс от 125 до 145 ударов. Если меньше, то все бесполезно. Вот я и переживаю.