Я в прошлом топе уже поплакалась - несмотря на серьезный пересмотр питания и отказ от ужина после 18, что мне великолепно помогало раньше, за больше, чем неделю - привес 300 г. Это как понять и что с этим делать? Как "раскачать" организм на похудение?Да, из двигательной активности - ходьба пешком только. На большее я практически не способна, совсем я тип не спортивный. И жара на улице не сильно способствует