При температуре парить ноги нельзя, а так для меня это самое лучшее средство - попарить на ночь ноги, и в носки и спать. Наутро - человек, в особо запущенных случаях - через утро. Я хроник и когда меня уже заколебет вечно болящее горло и споливый нос зимой, а от таблеток и спреев толку мало, то я парю ноги. Так же отличное средство полоскания горла, это лучше лекарств - или  содой с солью с йодом, или отвар дуба и эвкалипта. Можно другие травы, но дуб самый действенный.