Спасибо, я шейп покупаю, и шейп меню еще люблю, а вот шейп упражнения вчера рассматривала в гипере, показалось там все для опытных уже.. может стоит все же купить ))и еще вопрос, а дорожку-велик-эллипс в конце делают? я думала в начале?