в первом протоколе даже за пол года курить бросил - пролет.со временем курить "подобрал" назад  во втором протоколе ни в чем его не ограничивала. за 3 до пункции только никаких саун, секса и алкоголя - сперма по качеству даже чуть лучше получилась, чем в первый раз на здоровом образе жизни  и удача.я, откровенно говоря, сама после пункции в удачном протоколе, очнулась от наркоза и поехала ДР праздновать, пила шампанское, а через три дня спокойно пошла на подсадку мой совет - не перегибайте палку с ограничениями, будет больше толку, уж я то теперь это точно знаю!