У меня не было проблем с раскрытием, ттт, поэтому я так, для профилактики. Акушерка сказала, с 20 недель можно. С 21-й я по одной пила, с 31-й недели по две. И чай с малиновым листом) ну, это вообще полезный "женский" чай, считается.