Руки перед собой и в локтях согнутыми быть не должны, нужно правильно подобрать высоту. По идее, ручки агрегата должны быть чуть выше уровня таза, тогда тащить вверх надо не на уровне пояса-груди. Агрегат на средний рост рассчитан, скорее всего, мне с моими 162 - чуть великоват, но не критично.По ролику - лопаты же тоже нужно как-то продавать