ночнушку переодевать регулярно ночью, носки шерстяные на ноги обязательно.Ингаляции горячие с травками (ромашка, календула, эвкалипт, мать и мачеха, алтей, шалфей, кора дуба, солодка), этим же сбором полоскать.Если переносите прогревающие мази (типа звездочки или доктор мом), намажьте на ночь спинку носа (линия от кончика носа через переносицу и лоб до линии роста волос), только не вымазывайте все лицо. Уши тоже намажьте немного - впадинки перед козелками и за ушной раковиной под мочкой.Лимоны-мед-малина-обильное теплое питье это наше ффсе