Нашла на ЮТ видео, ИМХО, просто находка для худеющих.Девочки, не поленитесь, посмотрите. Там и про питание, и рекомендации по тренировкам,  и про здоровый образ жизни.http://www.youtube.com/watch?v=jvjudECRMYg