У меня ради своего удовольствия двигается всего одна знакомая, вот она действительно 10 км каждый день пешком, 1-2 км вплавь и час на тренажерах. Это ежедневно. Вот это сила воли у человека. Вот ей нагрузка в виде детей не нужна. Остальные как только дети подрастают оседают, двигаются медленее, жалуются на усталость. И даже пробуют двигаться, но хватает их ненадолго.А дети это мощный стимул, хочешь не хочешь, а бегать обязан.