Спасибо за такой подробный ответ!!!!Не подскажите, мне, тупой, что такоевыпадытягипланкис английским никак - французский у меня((Я знаю, что в сети всего очень много, смотрела, но почти везде написано что для похудения, а мне совсем этого не надо, поэтому запуталась чуток.Сейчас пойду вашу ссылочку гляну. Еще раз спасибо огромное!