спасибо  Мне еще вчера пришлось лопатой помахать, я на даче на машине застряла, а муж в командировке.Правильно я понимаю, что вся эта физкультура вредна, если есть угроза, а угроза - это выделения или тонус. А у меня если ничего нет, то и хорошо все.Так?