Девочки, подскажите! Знаю, что НУЖНО завтракать, чтоб запустить ОВ! Вопрос - если встаю, а завтракать получится только через 1.5 часа - надо что-то в рот закинуть сразу как встану? (у меня тут режим круто меняется, размышляю, как лучше сделать) Сегодня с утра выпила остатки вчерашнего кофе и кусочек яблочного пирога, а кашу только через час с копейками ела. Может горсть орешков? или ничего не надо?