Не всем это удается, к сожалению. Если почитать, как худеет большая часть сидячего населения, понятно, что вникать в правила питания она даже не пытается. "Посоветуйте диету".Со вторым утверждением категорически не согласна. Никто не ждет рекордов от сорокалетней женщины. Но ходьбой и дорожкой она добьется меньше, чем упражнениями для укрепления мускулатуры. Топать лучше, чем сидеть на попе, но далеко не так полезно. Другой вопрос, что большинству лень и они уже забили на себя. В одежду бы влезть и ладно.