Для телефона или компа лучше если вы уйдете из ситуации, а для вас лично лучше выплеснуть эмоции. Так что выбирайте что для вас на данный момент дороже - телефон или ваше здоровье.Лично я громко ругаюсь матом или могу хряпнуть тарелку об пол. И эмоции выплеснула и комп цел остался.