Не над чем смеяться) Вы герой, с маленьким ребенком не всем по силам спортивные подвиги.Новичку не нужно ого-го)) Ему надо с собой очень бережно обращаться. А Вы сразу вдвое нагрузку повышаете. Не знаю, какое видео, но если просто составлять программу новичку, то первые пару недель тренировка будет совсем легкая, а дальше добавляется нагрузка по чуть-чуть и отслеживается реакция. Точно не удваивается) Тем более, если высыпаться не получается.