у меня папа худел. в 48 лет. по Лиепайской диете. было 120, стало 90. Но он не довел до конца. По диетам надо худеть до конца, до нормального веса. но не дохудел и за 8 лет набрал вес практически обратно, до 110. щас вот занялся заново. пока 100)