Слуш, ну если ЗАХОТЕЛОСЬ, сделай и не мучайся ))) В конце концов, тебе же не торт Наполеон в одно лицо захотелось схомякать ))) Хотя я тоже стала коситься на продукты где ГИ высокий. Морковь, на 100 грамм: Калории: 54Калории из жира: 22 гБелок: 0,74 гЖир: 2,48 гНасыщенные жиры: 0,47 гСахар: 3,33 гКлетчатка: 2,9 гУглеводы: 7,99Свекла, на 100 грамм: Калории: 44Калории из жира: 2 Белок: 1,67 гЖир: 0,18 гНасыщенные жиры: 0,03 гСахар: 7,92 гКлетчатка: 2 гУглеводы: 9,9Картошка, на 100 грамм: Калории: 82Калории из жира: 1 Белок: 1,76 гЖир: 0,18 гНасыщенные жиры: 0,02 гСахар: 7,92 гКлетчатка: 1,7 гУглеводы: 18,9Ага, ГИ у картошки и морковки за 90, у свеклы 65....