10 дней-1 ая часть, еще 10 дней- 2 часть и еще 10 дней 3 часть.  Я пошла иначе- я сначала с "новичком" 2 недели отзанималась 1 уровень, еще 2 недели с Натали(вторая тетка- атлетка), потом снова начла с простого на 2 уровне и т.д.Т.е. растянула программу не на 30 дней.