Мне нужно похудеть  где то на десять килограмчиков. Пробовала разные диеты, уходят 5-6 килограмм, а потом вес просто стоит на месте, что я не делаю, прекращаю диету и вес снова возвращается. Подскажите пожалуйста от чего это может быть и что мне можно сделать, что бы все таки добиться желаемого результата и удержать вес на достигнутом?