А, про колени это мы с вами уже обсуждали где-то, что есть варианты разных занятий, было бы желание. У меня тоже одно колено с разорванной связкой, но оно не болит особо, если не перегружать. Я в плане еды все-таки за подсчет калорий. Мне ужасно тяжело себя в чем-то ограничивать в плане еды. Буду лучше ограничивать количество .