Когда тему изучала, пришла к выводу, что причина может быть вовсе не в самом кишечнике (перистальтика, дисбак и пр.), а в желчном, например. Узнала, что людям с удаленным апендицитом бывает весьма сложно наладить этот процесс. Это все физический уровень, а если поразбираться с мудрыми врачами, учитывающими психосоматические моменты, вполне может оказаться, что причина запоров вообще не в физике. Ведь много раз, наверно, и сами читали, что советов масса, а ни один не работает.... Все, как всегда, индивидуально.Возможно, поискать, почитать о связи этих самых запоров с эмоциями. Например, Лиз Бурбо много написала  на тему "Слушай свое тело". Это, просто, как вариант.В свою очередь, когда в последнюю беременность начались проблемы со стулом, и нужно было его быстро нормализовать чем-то натуральным, а свекла, чернослив, масло и т.п. не работали, врач порекомендовала Фитомуцил: http://www.liveinternet.ru/tags/%D4%C8%D2%CE%CC%D3%D6%C8%CB/погуглите, про него много всего, в т.ч. и отзывов. Как  оказалось, его сейчас пиарят еще и как средство для похудения. Два года назад речь была исключительно о нормализации работы кишечника.Но это, как способ решить проблему на поверхности. Возможно, после курса и нормализуется все, но если большинство распространенных средств не помогают, ИМХО, искать причину стоит у психолога.