Привет! Тоже хочу попробовать. Но я на ГВ и за полгода сидения дома не то что как корова все время жую, уже наверное как слонопотам.Вчера навернула полкило черешни. Пото пошла еще порцию макарон по флоцки,заела это все дело большой миской салата и еще и чай выпила с двумя печеньками.И даже чувства обжорства нет.Наверное в тщетных попытках сохранить ГВ, выпивая по литру молокочая для разгона лактации окончательно себе желудок растянула.Начну "из далека" 250 грамм каждые 2 часа.Фрукт или стакан молокочая тоже буду считать приемом пищи.Из сладкого оставлю варенье вмете с чаем. Тк пью чая много, то варенья много не съем.Есть буду кофейной ложечкой, чтобы растянуть удовольствие.Хорошо бы конечно еще ккал считать и не кушать после 6 - это вообще верняк. Но как то все не считается и жрется именно после 6. Поэтому оставлю приему пищи вплоть до 12 вечера до отхода ко сну.в 10 и в 12 будут фрукты или чай.Тк я ночью кормить 3-4 раза встаю, если после 6 есть не буду - кони двину.В общем, я не тороплюсь втянусь в почасовое кормление, буду интервалы или кол-во пищи уменьшать. Цель 0,5 кг в неделю. Один вопрос как и когда пить воду? Допустим кормления в четные часы 10-12-2-4.Воду пить в нечетные 11-1-3-5 или лучше это делать за 15-20 минут до еды?Вы как пьете?Ведь если съесть 200-250 гр еды и запить стаканом воды, это уже поллитра супа в желудк получается. А мы ведь пытаемся от этого уйти?Вот это наставило напуть истинный, если кому инетерсно http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=53556