з-кофе с молоком, йогурт с овсяными хлопьямипер-кофе с молокомобед салат  из св. овощей, лосось из духовкипер-клубника, кусочек шарлотки  ужин- салат  из св. овощей, лосось из духовкивсе плохо, никак себя настроить на похудение не могу  скоро на моря, а я так коровушкой и осталась((