Не знаю зачем пропагандируют каши на завтрак есть. Сытости никакой - через полчаса. Будто и не ел! Сплошные калории и углеводы.Вчера желудок болел, сегодня на завтра поела каши, но закусила вареным яйцом, без белка вообще прием пищи для меня бесполезный.