У меня +/- также, только не соцсети, а магазины, я шопоголик. Всё заблокировано до 18.00-18.30. Если надо - могу дать ссылку. Мне пришлось удалить все браузеры, кроме ФайерФокс. Зато работается чудесно, встаю только выпить чаю, пообедать.Да и еще не знаю, как вам, себе я делаю 10 минутные перерывы раз в час, так тоже легче работать дома.Т.е. у меня рабочий день начинается в 9.00 с этого времени все заблокировано. В 9.50 у меня перерыв, комп блокируется сам. Я могу съесть яблоко, сделать телефонный звонок и т.д.