мне нравится видеокурс голливудский тренер на пресс. просто я занималась несколько лет пилатесом и была довольна своей формой. калланетикой занималась, после родов это самое, что надо, так вот там много общих упражнений. а вообще живот лучше начинать с закачки боковых-косых и поперечных мышц.