Не злоупотребляйте, организм должен сам работать. Глицериновые свечи это совсем крайний выход, обычно врачи рекомендуют Дюфалак пить, помогает правда. Хотя лично меня спасал настой из чернослива (4-5 штук залить кипятком на ночь и выпить сразу после пробуждения на голодный желудок, запоры уходят через несколько дней).