Я не совсем пойму суть вопроса? Отжимания бесполезны для проработки спины? А как же планки, в которых работает весь корпус? Отжиманий вообще существует дофигища, скорпионами, к примеру, можно и латы прокачать и косые брюшные. Walking push-ups, alligator (Thai) push-ups  - прекрасно напрягаются мышцы спины. Да, они как антагонисты работают, но работают же.Если надо еще вспомню виды отжиманий, их есть. Та же виньяса как условный вариант отжиманий (трицепсы и прочее).  Можно и на диван ноги закинуть, чтобы жизнь мёдом не казалась даже самым неслабым особям.