Не нужно агитировать спец.сайтами. Давайте еще газету ЗОЖ почитаем - там тоже много чудес. Мне хватает мнения адекватных медиков о том, что не нужно ничего лить в свои кишки. А нужно питаться правильной пищей в разумных объемах и заниматься спортом. Устойчивый вес - это годами. А если вы за год стали сосиской и не помещаетесь в прошлогоднюю одежду, то ни о каком устойчивом весе речи не идет.