по-моему, вам надо в наш топик про пять килограммов. всего месяц назад я присоединилась к нему таким же депрессивным бронтозавром. а теперь КАЖДЫЙ ДЕНЬ занимаюсь фитнесом, причем дома. вес ушел пока небольшой (мне надо скинуть 10 кг), но стала гнуться спина, переболели мышцы и уже не болят, полностью изменилось настроение.