4 яблока, чай, кофе, какао. пока держусь. Девочки, кстати, какао очень классно и аппетит отбивает. и заодно тягу к шоколаду.Если я тут не писала рецепт, читайте:1ч.л. порошка какао я заливаю 0,5-0,75 кружкой кипятка, перемешиваю, немного жду. Добавляю 1 таблеточку сахарозаменителя и почти доверху заливаю молоком, обычным, из холодильника.Очень вкусно! И сыну так делаю (от несквика высыпало его, да и полезности 0), и муж так пьет.