Да, вспомнила какие там упражнения для под тяжки живота, помимо кручения обруча и пресса: наклоны в стороны и повороты из стороны в сторону типа скручиваний верхней части туловища, очень хорошо помогает, но заниматься надо регулярно и много, я пресс качала по 100 раз, иногда больше, начинала конечно раз с 30-50, потом наращивала... Всякие наклоны тоже не меньше 50 раз делала в одну сторону