Я такая же  И девчонки выше всё правильно написали. Я в тренажёрке качаю мышцУ, а потом кардио сгоняю жирок.. Цифры на весах - не особо высчитываю, и не уменьшаются так быстро, как хотелось бы.. Но в зеркале - ах, как такое возможно?  тело радует меня объемами, и я стала чувствовать его, каждую мышцу ))