У меня была отличная память. Коллеги называли запоминающим устройством  Но очень длительное житие с низким гемоглобином  её  снизило. Если бы я знала, то обязательно начала пить препараты.Память уже не та, увы. Нельзя сказать , что совсем печально, но всё же, не та.  Хотя сейчас всё в норме. Узнала случайно когда в аптеке стояла перед выбором что купить, железо или обезболивающее для желудка. Мой разговор услышала врач-консультант(бывало такое в советских аптеках). И поведала о памяти. Я пришла в ужас, потому что у меня был родственник . У него с 15 лет и пожизненно был очень низкий гемоглобин. Что стало с памятью дяди я знала . А потому стала быстренько есть железо . В результате чего полетели зубы  Сейчас препараты есть щадящие и эффективные. Не переживайте по поводу памяти. Оставшаяся достаточна для нормальной жизни. У некоторых людей  при норме гемоглобина она хуже нашей от рождения  Просто если есть с чем сравнить , то и жаль потерянного.  Я приведу вам свой пример. Если я что то запоминала раньше с первого раза, то сейчас это свойство утрачено.  Например , номера телефонов. Я их уже не запоминаю на раз или вообще не запоминаю. Память стала избирательной. Но это же не горе, Записала и дело с концом, жизнь продолжается    А железо всё таки поешьте, желательно вместе с фолиевой кислотой.  Железо такая гадость для организма, если его вводить. Однако  и без него низзя  .