У меня было время, что я ела только 1 раз в день, на ужин. С утра кофе и все. И вот на ужин чего я только не закидывала в себя, просто что попало! И макароны, и картошку, и бутерброды с колбасой, короче что придется. Сдабривала все это конфетами и пирожными. Ну т.е. я конечно не все это на ужин ела, а что-то одно. Мясо с картошкой например, потом сверху пару пирожных.В итоге похудела за 3 месяца килограмм на 10. Похудела даже больше, чем надо! Дистрофик из меня получился, 48 кг Но я это не специально, оно само так вышло.На самом деле я физически не могла много сожрать всех этих макарон, желудок наверное сузился. Так что видимо все равно получалось мало калорий. Плюс была активность в течение дня, но не спорт.