А УЗДГ все-таки сделайте, не помешает. У меня варикоз (не сильный) и ноги отекают (ттт) слегка. Мне очень помогают упражнения Нише (я делаю "тряску" - руки и ноги вверх и трясти 240 раз), прохладный душ на ноги, ну и Венорутон.