Эххх, вот так я ничего не ем, было 2 приема пищи сегодня + перекус 1 мандарином, и уже 1200 ккал!Забираю свои слова обратно, про то что я малоежка! Буду все считать теперь!мое меню на сегодня: Пока все по плану Мандарины, необработанные, 240.0×грамм	127	32	1	2	[?] Творог «Простоквашино» м.д.ж. 2%, 220г, 100.0×грамм	103	3	2	18	[?] Сгущенное цельное молоко с сахаром, 380г, 15.0×грамм	48	8	1	1	[?] сырок творожный в молочном шоколаде, 48.0×грамм	201	16	14	4	[?] Молоко Эдельвейс 2,5% 1 л, 100.0×грамм	53	5	3	3	[?] Сахар-песок, 15.0×грамм	60	15	0	0Всего за завтрак:	592	79	20	28	   ланч	 11:00		[?] Мандарины, необработанные, 120.0×грамм	64	16	0	1Всего за ланч:	64	16	0	1	   обед	 13:00		[?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, только мясо, отварные, тушеные, 160.0×грамм	242	0	5	46	[?] Гречка, 50.0×грамм	172	36	2	7	[?] Молоко Эдельвейс 2,5% 1 л, 100.0×грамм	53	5	3	3	[?] Сахар-песок, 15.0×грамм	60	15	0	0Всего за обед:	526	55	9	56	   полдник	 15:00		[?] Мандарины, необработанные, 120.0×грамм	64	16	0	1Всего за полдник:	64	16	0	1	   ужин	 17:00		[?] Фасоль зеленая стручковая нарезная 400 г, 200.0×грамм	56	6	1	6	[?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, только мясо, отварные, тушеные, 60.0×грамм	91	0	2	17Всего за ужин:	147	6	2	24	   перекус	 19:00		[?] Кефир 1.0% жирности, 300.0×грамм	120	12	3	9Всего за перекус:	120	12	3	9 		ККАЛ	УГЛЕВОДЫ	ЖИРЫ	БЕЛКИВсего:  1512	185	35	118