7 лет пыталась бросить, никак. Ни сила воли, ни обещалки... Просто не было стимула, не было замены, чтобы после работы расслабиться пару минут, побродить с  сигареткой и т.д. Бросила в один час. Моя подруга, эстетический хирург, сделала мне лазерную шлифовку лица, всякие там процедурки. А потом на компе показала. что будет с лицом если я брошу курить и если не брошу. Разница меня так поразила в контрасте с красотой на лице, что появился стимул сохранить свежесть. Сказки, конечно, но я нашла свой стимул-свежесть и лёгкость