двое детей. после каждых родов худела так. минимум две прогулки  день с коляской по полтора часа и больше. не сидела на скамейке, а наматывала круги по парку. грудное вскармливание, т.е. вредности всякие, майонез и шоколад не ела, хлеб почти не ела, ела в основном овощи-мясо-сыр-яйца-каши. на ужин частенько творог с фруктами или ряженку с фруктами. на грудном вскармливании очень хорошо худелось, с сыном сбросила 5 лишних кг за 3 мес., с дочкой 8 кг за 4 месяца. худела до своего комфортного веса.