Я честно сказать не знаю, девочки знакомые ходили, были довольны, но мне на тот момент не надо было, я и не спрашивала...знаю что там что-то с дыханием и видимо какие-то элементы аквааэробики. В четверг пойду на занятия с сыном и спрошу что там)))