я ему с утра кашу, бутер с сыром, чай травяной для кормящих))) компоты из сухофруктов пью, кефир 1%, гречку, картофель, рис, рыбу нежирную отварную, мясо отварное для бульона, супы на втором бульоне легкие..котлетки, тефтельки тушеные и на пару...перекусы есть канеш)) яблоки зеленые, бананы..сыр..седня 2 печеньки юбилейных слопала)) сладкого хочется, но не так уж чтоб очень...стараюсь аллергенное не есть..