Ну.. знаешь.. после вчерашних 2100 ккал ))))) сегодняшние 950 и то много )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) средняя всё равно не утешительная  Нормуль  Разгруз после загруза. А жиров нормально! Я сама себе установила 20-30  Кстаи - вот жирных продуктов не боюсь в плане жира (в поане калорий их больше боюсь!). Мама моя, когда хочет похудеть - урезает углеводы, а за жирами не смотрит и хорошо худеет!