Для начала, например, посмотреть хотя бы на себя, любимую, и попробовать разобраться, если есть желание, когда вы сами в той или иной роли выступаете . Есть замечательная книга Виталия Богдановича под названием Большая защитная книга. Не пожалеете, если прочитаете .