Вопрос неожиданный, зато ежедневный.Решила вот вместо конфет есть анансы из банки. Тоже не комильфо, но все полезнее шоколада.. В полукилограммовой банке около 200 ккал(если без компота) + анансы способствуют похудению - медленно перевариваются.