ПСКадлый день боьше 2 часов?Для меня это нереальо много, есил заниматься серьезно.Я после силовой с трудом ноги передвигаю буквально. Усталось и опустошенность старшная (но приятная).А вообле, самое главное  -результат или есть или его нет.Если есть и все в кайф  - оставляйте вашу программу.Есди нет - ищите ошибку.Я предполагаю, ошибка в частых и бестолковых тенировках.Но по интернету понять трудно.