Автор пишет, что все понимает, а говорить - боится. Такое просматривание фильмов подразумевает работу над набольшим отрывком в течение часа -послушать, постараться понять, найти незнакомые слова в словаре со слуха (заодно и понимание быстрой разговорной речи корректируется), потом повторение. Сначала медленно, а потом хором с актерами. Пока все это сделаешь - хочешь-не хочешь заучишь тексты слово в слово. И темп речи наработаешь и шаблоны грамматические и стандартные речевые обороты )