лет 35. У меня был дважды опыт похудения на 20кг. Первый раз до 30 лет, кожа стянулась назад, животик правда остался. Потом в 33, и вот тут уже кожа стягиваться нежелала.Сейчас начала с 95 полгода назад - умеренное питание+фитнес+беговая дорожка (есть клубная карта).На данный момент поход в фитнес-клуб нереален.Из физ.нагрузок пешие прогулки с детьми. Питание сейчас по интересному принципу (подслушала знакомую, наблюдающуюся у диетолога): завтрак- 300гр.оооочень холодной воды (можно со льдом), через 20 мин. стакан зерненного творога (или 2 яйца)или это моя придумка-раз в неделю есть овсянку или гречку, через 40 мин. 600гр. горячего чая/кофе., обед питьевой режим такой же, из еды 300гр.свинины, жаренной на сухой сковородке+салат из овощей, ужин - питьевой режим такой же, из еды - рыба на пару+салат из овощей. В промежутках 2 любых фрукта(кроме винограда). Без масла, соли немного в уже готовый продукт. Можно еще кусочков 10 тростникового сахара, я прекрасно обхожусь без него. Да, жидкости очень много получается, но лично мне это подходит, всегда много пью. Фигура жуткое яблоко. и как бы я не похудела, живот мне кажется никуда неуйдет, и кожа повиснет