у меня прям какое-то дробное питание сегодня, весь день куски хватаю.завтрак: омлет из белков яиц+ отварные брокколи и цв капуста, кусок хлеба зернового перекус: кусок хлеба, селедка,( мало)перекус:  салатик ( тертая кольраби)перекус: хлеб, селедкаперекус: салат( тертая кольраби)  перекус: кофе+ шоколад черныйужин: 2 сырника, чай. Ужасть как захотелось селедки соленой-соленой ,  мож вечером решусь на эллипс, если не засну, когда всех по кроватям распихаю.