1500 мало-мало))Это никак не вяжется с целью вырастить мышцы. Поднимайте постепенно) Есть вообще такой фокус, много раз встречала, человек сильно повышает калорийность и динамика веса приятно меняется (на фоне тренировок, конечно)И потом, пятнашки же! Массонаборный вариант. Много еды))