ага каждый день, утром и вечером. Я теперь по вечернему весу уже определяю, какой будет утрешний вес примерно.Ну а куда гнаться, по -2 кг в мес. - это за год -24 кг.Ну похудеешь ты на диете, а дальше снова будешь срываться и набирать все взад.Смысла нет, так мы с тобой до 40 лет, хрен похудеем. Когда же мы стройными то будем ходить?У тебя вообще не по -2 кг, а по -4 может уходить, самое главное НЕ ЖРАТЬ, а есть. По чуть-чуть, вкусняшку, с утра, до 12.00, потом уже после 18.00- лучше не есть в этот день и на утро у тебя и плюса то не будет.