Зачем спортзал, когда есть более человечные и лучшие способы похудеть и привести тело в порядок? Йога, например. И спокойно и без загнанной лошади, а мышцы, растяжка, - лучше чем спортзалы и бассейны вместе взятые. Йоги никогда не бывают толстыми, если занимаются хотя бы года три. А в тренажёрки - можно хоть оббегаться и наотжиматься - будет МАССА РАСТИ, мышечная. Если человек (да и инструкторы тоже) не знаю как правильно сжигать жир, а не накачивать массу, то спортзал - это вред. Автору поможет йога, пересмотр питания и отдых. Очень приятные занятия, не требующие класть язык на плечо и бороться с мнимыми врагами.