Если 100 лет на одном поле сажать одни и те же растения, пусть даже с идеально соблюдаемым севооборотом и удобрениями, если вывести породу коров, которые дают вместо одного ведра молока три, там гарантированно изменится состав продукции.Пила компливит, не видела разницы. Купила шведский хороший комплекс с правильно запечатанными омега-кислотами и астаксантином - Ого-го!Совершенно объективная вещь: всегда секлись волосы. В том числе и в детстве, когда типа более натуральная еда была, никакого глутамата и прочих вкусовых добавок. А тут мою голову и не пойму, что случилось, блестят завитки и всё тут. Так что ближе к 40 я на себе ощутила правду рекламных возгласов про блеск здоровых волос  И фиг я после этого от витаминов откажусь!