я тоже думала на эту тему, как я выгляжу, когда нахожусь в этом состоянии. Ну лежу я на кровати, по ощущениям - скатилась с кровати (вышла), а вот что видит тот, кто допустим в это время находится со мной в одной комнате. Думала даже подругу попросить или кого-то из близких понаблюдать, но останавливает мысль о том, что при них я просто не смогу расслабиться и даже в присутствии другого пусть и близкого человека не смогу заснуть. А вообще есть определенный точный момент, когда это получается практически 100%, но как правило в этот момент ты всегда один. Это что-то личное для меня и привлекать к этому второго человека наверное и не нужно. Но иногда любопытство берет верх, фильмы вспоминаются, как на человека вешают всякие датчики-приборы, чтобы считывать его мысли-ощущения в этот момент.