если цикл стабильный, то может и достаточно только в середине цикла. я просто никогда не мерила - я понимаю, что у меня не получается не вставать ночью - меня то ребенок будил, то кошки. поэтому я знаю только по форумам и словам тех, кто им пользовался - у кого-то хорошо получается, у кого-то с этим методом толком разобраться не получается и неразберихи только добавляется. если уже есть положительный опыт - то почему бы и нет?удачи и здоровья)))