Ну, не на 30, а на 21 кг с веса 104 кг я уже похудела.Возраст - чуть моложе Вас.Кожа обвисла, конечно, особенно руки и живот, ноги - чуть чуть получше. Чтобы кожа не висла, нужно заниматься спортом. У меня после 2 недель плавания в море, кожа на руках так подтянулась, что я поразилась. Стройной газелью Вы не станете за год, особо не надейтесь.  Сколько наедали, столько и будем в себя приходить.Так что не тратьте время на раздумья и разговоры - на диету и в спортзал!