я посмотрела пояснения к наиболее распространенным скручиваниям, их советуют выполнять при грыже межпозвоночных дисков, люмбаго, и в принципе для здоровья позвоночникадевушке нужно было предупредить преподавателя о проблемах с позвоночником. нужно стараться выполнять асаны одинаково в обе стороны, например с помощью вспомогательных материалов или терапевтические варианты поз