Привет! Я к вам!!!! Не с целью похудеть, а с целью привести себя в порядок. Хотя пару кг скинула бы с радостью ) Топ мой был совсем недавно тут про вес и полноватость )))   Замоталась совсем - ничего не успеваю и по жизни и тут писать    Поменяла себе программу тренек. Добавила 2 в зале (и ещё убрала боди байк - вместо него боди скульпт и стретчинг - после растяжек и буду в зале ошиваться). Вернее пока мне только программу сделали. И она мне уже не нра. Потому что классических упражнений с весами мне вообще не предложили. Всё только на тренажёрах  Из классики - только гиперэкстензия и всё ((( Но я всё сама буду делать - все эти становые-румынские и приседы-жимы. Мне хотя бы осмелеть немного ))))   Начала впервые в жизни считать калории-белки-жиры и углеводы. Ну и делать себе протеиновые коктейли при клубе. Фотка неделю назад тут красовалась - мне она не нравится, потому больше пока хвастаться нечем )