Первые сутки холод, и мазать Гепариновой мазью, или Троксерутин, или Индовазин, далее нужно смотреть какая шишка, если там сгусток крови -то греть не надо, мажьте мазями этими и так же холод прикладывайте. Очень большие шишаки были на лбу, как в мультиках, проходили от мази быстро. Еще Бодягой можно мазать, в аптеке продается.