Мне очень помогли эти топы, читала, читала, читала... По несколько раз читала топы, ссылки. И в один момент вдруг меня как перещелкнуло, я поняла, что ВСЁ.И еще, возьмите большой лист (а то и 2) и запишите все гадости, что он вам говорил за эти годы. И читайте! Читайте просто по 10 раз в день и тогда желание "понять-простить" уходит.