На горячее сделала бы конвертики- и язве хорошо и вам просто)На лист фольги слоями овощи, что любите-у меня кабачок, помидор, морковка, болг перец, травками посыпать, специи и сверху семгин стейк. Завернули, на полчаса в духовку. Можно за 5 минут открыть и сыром посыпать, можно нет. И три салатика сделала бы, один для М сытный, типа оливье. И два легких- один типа грческий и второй капустку молодую пожамкать с морковкой- огурчиком. Вот что то такое)Еще наварила бы молодой картошки))