Да, там меню на неделю и его надо чередовать. Есть получается в день по 5-6 раз. За неделю у меня уходит на этой неделе по 1 - 1,2 кг. Я после Протаса не хочу уходит на какую-нибудь диету, где нужно будет по листочку салата есть (этого и так у меня в жизни много было  сейчас я много и вкусно ем и худею и хочу это продлжить  Когда я читала первый раз диету и то была уверенна, что от ТАКОГО количества еды не может уходить вес  Но он уходил. Причем я готовила разные овощные супы, в среду делала нормальные сырники с сахаром  и главное, что после среды всегда были отличные отвесы. Иногда вместе рыбы ела консервы рыбные, когда не успевала приготовить или селедку и вес уходил...Если ты не груша  Не знаю  Там в принципе получается нормальное питание достаточно сбалансированное, особенно суббота - в книге написано, что субботний день - это эталон, вот после диеты нужно строить вот такое питание. За субботний день вес никогда не падал и не повышался. Вес уходил у меня после понедельника,вторника, среды. За четверг всегда был + 100-200 гр. После пятницы всегда в минус, конечно, суббота, как правило 0, ну а воскресенье...  Воскресенье, как проведешь  По диете можно все