я занимаюсь с февраля , тут зимой весной топ висел - очень нравится, занимаюсь по шредам, как самочувствие, то Один, то два. Дополнительно делаю ещо её плоский живот и иногда когда мало, то добираю по видио с jeanette jenkins bikini boot campНичего не качаю - почти всегда есть чот то на ютубеОчень мне она нравится!По началу уставала - потом была пауза, сеичас вот уже несколько недель снова делаю, как вернулась из отпуска