Аааавтор, да вы что  - какая вы толстая при таком весе и росте??? Ну вы даете!!!! Да вы в отличной форме!  По поводу названия топика. Не знаю расстрою вас или обрадую, но помочь самой себе сможете вы сами. Когда то мне это посоветовал один умный человек. Подумайте, что вам доставляет удовольствие - найдите 5 "штук" этих самых "удовольствий" (не знаю, что это будет у вас, ну например - чтение книг, готовка любимых блюд, вязание или шитье, прогулка в парке или где вам нравится, домашние животные - если любите, но не имеете - заведите) - короче, вы каждый день должны сделать 5 этих самых удовольствий. Именно 5. Каждый день. Еще был совет вести здоровый образ жизни (речь шла о еде, то есть кушать в определенное одно и  тоже время, завтрак обед и ужин, объем не более 250 грамм, отказаться в этот период от мяса, заменив его на спирулину и пить много воды ежедневно, обязательно за полчаса до еды 1 стакан, ну и в течении дня тоже). Делать это надо в течении 28 дней. Результат будет обязательно и он будет положительный. Попробуйте.