У меня сегодня днем было нарушение,гуляли с мужем в городе,он соблазнил на пиццу,НО я съела только 2 куска,раньше могла и 4 и 5 умалоть,а сейчас задумалась,что потом придется расплачиваться за слабость,поэтому жевала медленно и вдумчиво))))Вечером ограничилась яблоком,натуральным йогуртом 1,5% и немного белого редиса пожевала.