Судя по всему мы тут все трое совы))).Ща вот всетки йогурт на ночь съем.По показаниям диетологов за 3 часа до сна надо есть и ченьть типа кефира.Я повешусь так)) Тем более,что засыпать еще с час буду)))Надо выложить из холодильника к примеру 1 яблоко и идя проторенной тропой увидеть его и не открывать волшебный шкаффчик)))Я вечно стараюсь есть правильно-нормально,ео потом срываюсьна денек и обратно)))А щаз дите хорошо сдерживает,сто раз подумаешь что съесть))0Ту же селедку под шубой кже не так тянет лопать)))