Посмотрите фильм "Панические атаки" Елены Погребижской  - вам многое станет понятнее. И еще хочется сказать, что раз вы уже понимаете что у вас дереализация, то это уже первый шаг к выздоровлению. Я долго не знала как мое состояние называется, не понимала, что со мной происходит, думала схожу с ума, думала, что у меня шизофрения или что-то в этом роде, думала что я одна такая на свете. Вы уже знаете свою проблему " в лицо" так сказать и это уже путь к спасению. Все будет хорошо, я мучалась около 5 лет, сейчас отпустило, вернулось КАЧЕСТВО жизни, снова улыбаюсь, дышу. Могу многое рассказать, могу дать кучу способов и методов избавления, которыми пользовалась сама, методы искала "под себя". Вобщем знаю проблему изнутри.