Я ж написала "аппетит с 10 до 17". Обычно в меня творог просто не лезет вечерами. Я его ем в 18-00, потом только пью. Яблоко ем так, чисто пожевать.У меня проблема не "как не есть вечером", а "как не есть днем". Именно ДНЕМ у меня просыпается зверский аппетит. Если я успела взять с собой еду из дома, то ем еду, не успела - приходится искать что-то под ногами. В 18-00 у меня прием пищи - и потом аппетит отключается до утра. Пихать в себя еду, когда я не хочу есть, а потому что "так положено", я не собираюсь.Понятно объяснила?