я  себя сейчас типа настраиваю - надо учесть прошлые ошибки, надо взять себя в руки, надо правильно дышать, надо сконцентрироваться, надо то, надо сё, особенно, на сильных схватках (в прошлый железную кровать в роддоме почти сломала от своих выкрутасов).  И тут же мысля - ага, как же, как начнется, так всё опять как впервые, про все настрои  напрочь забудешь...