КРУГИ НОГАМИ И НОЖНИЦЫ ЛЕЖА НА СПИНЕ всё же не одно и то же, что "велосипед". Велосипед предполагает, что ноги находятся высоко (на уровне таза), как на второй картинке (где безопасное упражнение показано), а не висят над полом, заставляя перенапрягаться мускулы-сгибатели бедра.А КАЧЕЛИ НА ЖИВОТЕ (аналог "Рыбки" ) тоже предполагает более сильный прогиб позвоночника и динамичную нагрузку. При выполнении "Рыбки" сильного прогиба не должно быть (ноги и руки приподняты над полом, голову не поднимаем) и раскачиваний тоже нет.