Пропорции 1/1, т.е на одну ложку меда - одна ложка соли. Я мелкую соль использую, шоб не корябола.Сначала хорошенько распариваюсь,потом мазюкаюсь и в парную (минимум 5 мин., максимум сколько выдержишь,но без геройств).Если останеться,можно повторить еще разУдачи!