У меня в принципе питание такое - понемногу, овощей много, белок достаточно. Последнее время только вот на работе кексики с чаем ем, надо заканчивать...Спорт эпизодически, в зал не хожу - по сезонам - лыжи, коньки, велосипед, ролики с детьми.После вторых родов я похудела сильно просто от беготни, недоедания, недосыпания. У меня 2 года разница у детей. Сейчас дети подросли - набрала 5 кг