У меня питание почти как в теории  жирное вообще не ем, много рыбки, овощей, фруктов. НО немного сладенького и сдобненького люблю Пресс не качаю, давно это было, когда качала. Прошлую зиму влюбилась - живот ушел сам собой  Сейчас опять вырос!ОК, начну с питания