У меня всегда гибкость была на уровне, а растяжка так себе. Да, на шпагат в итоге села, еле-еле, но это не тот уровень, который в спортивной гимнастике нужен. В итоге, не жалею, что занималась (и гимнастикой, и фигурными, и акробатикой), но большой спорт требует большей физической одаренности.)Дочка примерно с теми же данными, но спортом до школы не занималась, сейчас ходит на акробатику. В итоге, гибкость раньше пошла, хотя мостик только в 7 научилась делать, шпагат мимо, но старается, вчера вот в позу лотоса села, растяжка пошла. Не считаю вредным, когда это постепенно, не через боль.