Полностью отказалась от пищи, содержащей консерванты. Молочные продукты, мясо, овощи покупаю на ферме. Печенье пеку только сама. Никаких полуфабрикатов, колбасы, консервов и покупных сладостей. Жру на завтрак хлеб с маслом и домашним вареньем, запиваю молочком с фермы. Или свежий творог и чай с мёдом. Обедаю или ужинаю курицей, запечённым картофелем, овощами, фруктами, рыбой, кашами. На работу с собой всё беру, если домой не могу зайти в перерыв. В выходные пеку сладкое, всё сама. Вообще не чувствую голода. И на таких натуральных продуктах я удерживаю свой вес (55кг) без всяких диет. дДаже слегка худею переодически. А раньше сидела на диетах, считала калории. Может кому пригодится. В ресторане и на отдых е беру самую простую пищу- мясо из духовки, бифштексы, морепродукты, овощные гарниры, рис. Кто-нибудь ещё придерживается такого питания?