вот из прошлого топа нашла:http://eva.ru/topic/64/3095402.htm?messageId=79845269 я попыталась взвешивать свои продукты, потребляемые во время диеты, получалось:готового продукта1. рыба 500 гр.  и бульон от нее 300гр2. овощей 800гр (тушеных вместе с водой немного) и в нарезке с салатами 300гр3. грудки куриные  350 гр и бульон 300гр4. злаки не смогла определить. гречку забыла взвесить5. творог. тут вот так: 2 большие банки( зерненый 2.5%) за день  6. фрукты -1-1,5 кг так и получилось. киви, банан, яблоко-2, тушеный баклажан и помидор с чесноком (посчитала, что эти ягоды маст фэв как горячее)