я если кашу геркулесовую поем, варю в микро 40 гр сухой в воде, потом зебеляю молоком 1.5%, +сыр 30 гр 5%, то есть не хочу 4 часа!! Второй завтрак в себя впихиваю, потому что уже притащили его на пляж. 	 Ела фрукты Черешню, потом персики, абрикосы. Яблоки, груши, бананы - покупала только Мишке, он у меня ягоды и абрикосы плохо есть, а персики вообще не есть.Я ела 250 гр на второй завтрак и на полдник.Правда Мишке еще скармливала, но он черешню плохо лопает, впихиваю в него на пляже. Ну гр 50 он съет не больше.Конфеты я не люблю, вот тортик медовик, как бы устоять на море, в том году ела по правилам с утра на завтрак, 1 раз за 2 недели и все равно прибавка огромная. Сейчас то я уже похудела, вот думаю, как бы мне в отрыв на медовики не улететь....