Подобная ерунда. Выделите для себя полчаса времени каждый день и приучите окружающих, что это время ЛИЧНО ВАШЕ. Почитать (с удовольствием!), приготовить вкусняшку (только себе!, но если кто-то возжелает попробовать, то можно поделиться) и подобное. Обязятельно донесите до окружающих, что в это время Вас не трогать, потому что Вы заняты. Надо нам вылезать из дня сурка Удачи!