Про рациончик! Только не пугайтесь и забудьте, что я протас))))Завтрак - гречка, консервированный горошек, кофе с молоком. Отмазка - лил сильный дождь. Моей еды не было... Съела, что Бог послал...Второй завтрак (ближе к обеду) - 2 бутера (черный хлеб, тонко намазанный маслом, а сверху......изюм) и чашка сладкого чая. Отмазка - у меня кружилась голова, дочь ела этот бредовый бутер и мне захотелось...Обед - брокколи, салат из редиса и огурца.Тренировка, чай.Ужин - помидор, огурец, адыгейский сыр.