Даже любопытно стало)) 99% неспортивных людей при 1.64 и 60 кг будут не очень толстыми, но и далеко не хрупкими. Возможно Вы в детстве-юности совсем мало двигались, а потом лыжами-плаваньем слегка укрепились. И кости стали чуть тяжелее, благодаря им же. В 5 кило солей не верю.Называть 45 лет старостью - это Вы погорячились)