я когда-то брала тренера, супер! он и подскажет, и над душой постоит, схалявить не даст, и сразу определяет где чего надо наростить, а где убрать. У меня результат был офигенный уже через 3 месяца. Тренер мне еще тогда сказал "Дай мне хотя бы полгода я из тебя конфетку сделаю ", просто у меня хорошая мышечная память. Я когда-то сУрьезно занималась хореографией...лет так 9.В общем тренер - это супер