Мы с тобой давно на ты. У меня жирных и копченых продуктов в рационе давно нет - я ж на низкоуглеводной и низкожировой диете из-за риска сахарного диабета.Грейпфрутовый сок - сложновато, магазинные все с сахаром. Просто грейпфруты можно есть???Воды пью по 1,5-1,8 л в сутки.