Ну, естессно, что не есть после шести - это первый шаг. Потом за тем что съедаю днем стала следить, потом в день км 5-6 пешком, тогда еще лето наступило(когда худеть начала) плавала по километру. Сейчас ежедневно оксисайз с Мариной Корплан, не ем после шести и стараюсь не трескать больше 2000 калорий, скорее даже 1500-1600.Весной перехожу на 1300 и так до лета. Летом 1400 разрешаю себе.