мой старается похудеть, но как-то не очень получается у него. лишних килограмм 5-7 у него и все в пузе. Бегает, плавает, очень много ходит в горы , + иногда тяжелый физ труд. Ситуация почти не меняется, т.к. вечером ест в основном , с утра почти не завтракает, редко обедает , но отрывается на ужине.