Это если трескать со скоростью болида))), а если есть медленно, спокойно, ничего при этом не смотреть(ТВ, или в журнал), то через минут 7 понимаешь, что уже прекрасно поел и даже наелся. А про чувство насыщения через 30 минут - это все неправда. Посмотрите, как дети едят - если наелся(а часто не доедают), то никакая сила не заставит))), или будет все через слезы(((