Выгуливать надо как следует. ПОчти никто с детьми активно не гуляет, а в компании они сами не сбиваются как раньше бывало. В саду они устают не физически и гуляют там с ними тоже - туда не ходи, здесь не стой, хватит носиться и т.п. Со мной периодически не на долго остаются на даче дети - племянники и подруг - плюс мои. ВСЕ начинают вырубаться рано и только до подушки добраться, даже и те, про которых говорят - у нас совенок и тыпы. Ну я и сама рано утром встаю, меня не напрягает, когда дети рано посыпаются. А вот те, кто хочет утром поспать подольше, они и детей в такой режим загоняют - попозже лечь и соотв. попозже встать. Взрослым так удобней. Мне ж удобней пораньше уложить. Я думаю в этом корень.