Мне в аналогичной ситуации помог отказ от сахара и всего, содержащего очищенный сахар. Потом разобралась немного в сочитаниях продуктов и гипогликемических индексах и всё как рукой сняло. Но сначала на всякий случай провериться. Кровь и все дела.