Грустная какая-то диета, не вселяет. Я японку модернизирую и сижу по месяцу, очень хорошо работает. Т.е. я на ней утром обязательно кашу геркулесовую ем 200 ккал, когда фрукты, то делаю салат из фруктов и заправляю йогуртом. Так веселее. Ну и когда морковь, то тоже ее с йогуртом и чесноком.