на стретчинг нужно) там мышцы тяяяянут и свяяязки в разных позах) да я тоже силовые люблю, сейчас ломает без них..А  ты в Сити Фитнес ходишь? я раньше жила в Горках-10,  а в Одинцово ездила  заниматься, как раз в СФ) Эх, бассейн там был хороший...