ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 201260,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4==55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7+0,4=57,1-0,8=56,3+1,1=57,4ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,3кгДО ЦЕЛИ - 1,4 кгЦЕЛЬ - держать вес 55-56 кг2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6-0=54,6+0,5=55,1-0,4=54,7+0,2=54,9ОБЩИЙ ОТВЕС =0,1ДО ЦЕЛИ =4,9ЦЕЛЬ= 50 кг к 08.03.2013Система: подсчет ккал+спорт3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 201271,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8+0,3 = 66,1+1,9=68,0-0,5=67,5+1,1=68,6ОБЩИЙ ОТВЕС= -3ДО ЦЕЛИ= -3,6 кгЦель = 65 кг к 5 февраля4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 201275.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400==71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3=65.3+ 0.6=65.9 кгОБЩИЙ ОТВЕС= - 9.4ДО ЦЕЛИ= -5.9 кг2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 гСистема:сбалансированное питание+спорт5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, начинаю 6.12.12 (2-й месяц после родов)68,5+0,8=69,3-0,5=68,8+0=68,8-0,5==68,3+1=69,3-0,2=69,1+1,1=70,2ОБЩИЙ ОТВЕС = пока привесДО ЦЕЛИ = многа кгЦЕЛЬ = 67 кг (к 31 января)хоть бы начать..Ограничение в сладком. ГВ. 6)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала заново с 18.01.1354,3+3,4(НГ)=57.7ОБЩИЙ ОТВЕС =1 цель к 1.02 -57кг2 цель к 22.02-56кг3 цель к 8.03-55кг4 цель к 1.04-54кг5 цель к 10.06-53кгГлавное спорт+умеренность7)Мужнина Жена Рост 170см Начала заново с 21.12.12вес 70.2-0=70.2+2,5=72,7-4,5=68,2+0,1=68,3ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,9кгДО ЦЕЛИ = -1,3ЦЕЛЬ = 67кгСчитаю, что отличный результат, учитывая, что во вторник я была 69,6)8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 201269,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8ОБЩИЙ ОТВЕС= 700грДО ЦЕЛИ = 4,8 кгЦЕЛЬ= 65 КГцель 1 - похудеть к 01.02.2013 до 65 кгцель 2 - похудеть к 31.03.2013 до 60 кг.цель 3 - похудеть к 01.06.2013 до 57 кг.Сверхцель - 55 кг! думаю, к 01.09.20139) А ещё в очках, Алёна, 169 см, начала снова 09 ноября 1256.0-0.4=55.6-0.4=55.2-0.0=55.2+0.8=56.0-1.0=55.0-0.1=54.9-0.1=54.8+0.1=54.9-0.3=54.6-0.1=54.5+0.4=54.9+1.0=55.9ОБЩИЙ ОТВЕС=0.1ДО ЦЕЛИ= как до ЛуныЦЕЛЬ= 54кг к 29.12.201288-69-92Система:сбалансированное питание10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2ОБЩИЙ ОТВЕС=2,6ДО ЦЕЛИ= -4,2 КГЦЕЛЬ= 70 кг к 01.03.2013Система: сбалансированное питание и ГВ 11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 19.11.12г54.7-0.4=54.3ОБЩИЙ ОТВЕС=-0.4ДО ЦЕЛИ=-4.3ЦЕЛЬ= 50 кг к 20.12.1212)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.1070-1+-0+0.8=69.8 кгОБЩИЙ ОТВЕС = -0.2 кгДО ЦЕЛИ = -4.8 кгЦЕЛЬ= 65 кг13) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 1265,4 (- 0,1)= 65,4-(0,5)=64,9+(0,7)=65,6 (-0,2) = 65,4ОБЩИЙ ОТВЕС = +0ДО ЦЕЛИ = 3,4ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13 14) Aniki , Вика, начало 17,01,201362 кгОБЩИЙ ОТВЕС =ДО ЦЕЛИ = 4 кгЦЕЛЬ= 58 кг