Чем ближе роды, тем страшнее. Переживаю.Я - реально развалюха  Болит поясница так что ходить не могу. Похоже еще симфизит присутствует. Постоянно какие-то прострелы то в ногу, то в промежность. Одышка. Отекаю. До кучи еще и голова побаливает и кишечник и кажется все остальные органы тоже. А возраст уже совсем не юный (почти 40), т.е. организм потрепанный временем.И вот я не представляю, как со всем таким праздничным набором я смогу нормально родить. Во время потуг же надо сильно-сильно тужится, а у меня похоже все мышцы атрофировались. Мышцы живота всегда были слабые и постоянное лежание во время бер-ти силы им не добавило. Боюсь что не смогу вытужить ребенка  А ребенок предполагается крупный. Да я даже на родильное кресло сама не смогу залезть.Рожать почти через месяц. На кесарево идти не очень хочется, поскольку в анамнезе двое ЕР. Что делать?Почитала что для подготовки к родам полезны упражнения Кегеля, попыталась выполнить, но такие противные ощущения, да и как-то не верится что от такого глупого напрягания письки будет реальная польза. Кто-нибудь делал эти упражнения и замечал эффект? Есть смысл заморачиваться этим Кегелем?Что еще полезного можно делать для подготовки к родам? С учетом что безболезненно я могу только лежать на боку И еще, кто-нибудь имеет опыт ЕР в таком полуживом состоянии?