Есть  классная книжка для детей Шона Кови 7 навыков активных  детей http://www.ozon.ru/context/detail/id/4733921/Там доходчиво и интересно  для детей рассказывается о том, как построить  гармоничный распорядок дня и как заботиться о себе. Мне понравилось и детям моим нравилось и было полезно.