Спасибо,посмотрю,может,и оттуда что позаимствую. Пока что изучаю и пробую рецепты из "Худеем правильно". Толь пока у меня проблема - не получается съедать нужное количество калорий в день. Из-за жары вообще ничего не хочется, только кефир с удовольствием поглощаю, да кофе . Боюсь, что так и метаболизм посадить недолго, но реально ничего не лезет. Пару дней было попрохладнее, стала даже сдвиги веса вниз наблюдать, а сегодня вот снова жара, боюсь, что снова все станет.