Я худею на нервной почве, чем больше стресс - тем меньше вес))) Вот сейчас нахожусь в благодатном спокойствии несколько месяцев и при том же режиме питания уже +5 кг))))  На завтрак каши на молоке, бутер с сыром, колбасойВ гарниры добавляйте слив. масло по полчайной ложке, в полдник ту же булку с йогуртом (с хорошей жирностью)