1. Наливаем себе чайку в пол литровую кружку и не садимся - выпейте стоя. Забудьте что на кухне можно сидеть. Не включайте телек. 2. Лано сели перед компьютером (фильмец смотреть) И заняли чем-нибудь ручки - вяжите, шейте, вышивайте. В конце концов соберите все сломанные игрушки - и почините, склейте все развалившиеся детали, заштопайте все дырочки, которые скопились. Главное что-нибудь делайте, в то грабли начнут в рот что-нибудь запихивать.3. Все, конец дня - все легли, дела переделаны - можно и присесть - нехрина!!! Нельзя!!! Быстро мыться и спать. Главное вовремя заснуть, а то очень сильно захочется на все плюнуть и съесть мал кусочек (или может два или...) -не будь тряпкой иди спать!!!4. Пей, ПЕЙ, ПЕЙ5. Попроси, домочадцев нарисовать свинку, такую симпатичную, но свинку, и повесь ее в холодильник на полочку, чтобы она прям на виду и мешала рукам и глазам.