бегать с лишним весом вообще-то вредно, не в курсе? Суставы страдают, ударная нагрузка, артроз раньше времени начнется, тем более в этом и позже возрасте у женщин. Во время климакса и так хрящи страдают, а тут еще этот бег с лишним весом