Таких тем много было и все же... Как победить мне? Два года назад, устав жить в весе 84 рост 174 (раньше была худой) пошла на фитнес и пересмотрела питание. Похудела до 74, было ооочень комфортно в этом весе (фигура гитара, с бразильской попец и ляжками и тонкий верх), потом расслабилась и бах-через полгода опять 80 кг!!! Блин, так обидно. Опять две недели занятий, диеты-вес стоит, зараза, даже больше становиться. Что делать? Вроде не новичок в спорте, но никак не сдвигается. Причем даже липолитики колола в бедра, целлюлит немного разгладила, а вес-хрен! Сейчас 95-75-110, оочень хочу вернуть хотя бы мои 74 кг и сохранить их...  36лет, фигура раньше очень хорошая была, мышцы есть кое какие, но все под жирком, причем с питанием все боле-менее в порядке, хлеб-гарнир-сладкое давно исключены. От воды жирею что ль?  Может, тренера нанять или пустое?