Погодите.Значит, визуально Вы не поправились, размер тоже нигде не жмёт, но Вас зациклило на весе, который показывают весы и ощущение раздутости.Отруби-крупы в рационе есть?Сколько воды пьёте?Ощущение раздутости может быть из-за задержки воды в том числе - чем меньше пьёте, тем больше воды задерживается.Вы головой понимаете, что это возрастные изменения. И той же головой себя за это гнобите. С пониманием отнестись к себе и работать с тем, что есть - это вовсе не равно махнуть на себя рукой и забить на комфортный для Вас здоровый образ жизни.