Да я уже больше пока просто поддерживаю вес,но от 56-ти бы все ровно не отказалась бы.,,А весной уже буду к 55-ти идти.Меньше мне уже не надо.Я считаю калории.Придерживаюсь от 1100-1400(крайние цифры редко).После 18 часов стараюсь не есть.ну и двигаться стараюсь по мере возможности.Когда начинала худеть с 67-ми,ходила в спортзал.Сейчас вот месяц не хожу.занимаюсь дома,вес не растет..Для меня самое главное правило"меньше жрать"