И меня примите!!! Абонемент в фитнес клуб имееЦЦо ), групповые как то не вдохновляют (но хожу, хожу...) Хочу программу для себя именно для зала свободных весов и тренажерного зала.Исходные данные: до хренищща лишнего веса(20 кг), относительно знакомое с физнагрузками тело, также имею представление о физиологии и питании )Поможете?