ой блин... матрас выбросить и не спать на нем ни ночи  это очень-очень вредно... а на стене много плесени? нужно проверить что с вентиляцией в комнате, от наружных стен желательно отодвинуть предметы мебели, постоянно одинаковую температуру поддерживать в помещении (должно быть стабильно тепло), причем не только в этом помещении, а во всей квартире равномерно тепло должно быть... и проветривание минимум 2 раза в день по 5 минут (утро и вечер)остальные шаги зависят от того сколько плесени на стене и раз уж матрас умудрился сильно заплесневеть, то осмотреть всю комнату, все предметы, весь текстиль и прочее