)))) ну мне не надо сбрасывать 100 кг за неделю ))),если быть честной, то да у меня есть лишний вес...думаю 5 кг.Но я даже не похудеть хочу, а изменить тело, я не толстая совсем, многие говорят, что худеть мне не надо, я не упругая, не спортивная, худая рыхлая, вот хочу это исправить. Вот и думаю, что если 5 кг жира заменить на 5 кг мышц, то будет лучше. Поэтому нужно упор делать на силовые.