Я 18 лет курила, потом бросила за 1 день. Ходила в спортзал и как раз в это время сменила вид тренировок, с пилатеса перешла на более интенсивные, стала бегать. Сначала и 5-ти минут не могла пробежать, а через пару месяцев бегала уже по 45 минут спокойно. Так что, не знаю, что там у меня с лёгкими было, но сейчас никаких проблем нет. Не курю уже 6 лет.