прикол в том, что паникой ты ничем не поможешь- тут ты права. хотя как грится: легко советовать, трудно выполнить. я ж тоже тут писала - не нервничай, а в своей ситуации расклеилась по самое нехочу.  а про обсосать - полезно выговориться, вроде и не так страшно, мне тогда помогло. ты чем там лечишься?