У вас неправильные групповые 25 минут штангу на плечах держать?? У nас приседания 4-5 минут, потом меняем вес - грудь, потом меняем вес спина, меняем вес трицепс и т.д. Ясен перец что тот вес что я даю на ноги я никогда в жизни не дам на грудь Я приседаю 4 минуты со штангой 30 кг. Нормалек все растет