А! Я Вам лучше скажу почему мы эту диету взяли. У меня есть родственница, любительница тортов и с нулевой физической активностью.  У нее совсем силы воли нет. И вдруг она приезжает - фигуристая красотка! На этой диете сидела месяца три и тренажер  эллиптический купила. Тренажер, думаю, это десятое. А вот диета, главную роль сыграла. Просто девочкой стала. Думаю, это диета легкая и подходит для тех, кто порциями большими есть привык...