"Сторонее понимание" - до задницы дверца (пардон мой френч). Потому что РЕАЛЬНО не помогает. Так, почитать, поахать "как променя написано, надо же!" - это делают 99% читателей таких книг. И ОЧЕНЬ МАЛО кто даже из читателей книг - делает то, что предлагается в конце этих книг. А там обычно после "кто виноват" - инструкции "что делать", иногда даже тщательно расписанные упражнения или указания. Но это же скууучно! куда проще почитать. поахать и...забыть, а потом плакаться, что не помогает.