Лен, давай уже худеть. Ты че надумала? Я поизучала ХП, в принципе те же самые ВН, ток без подсчета пунктов. Маложирное питание - основа, принцип тарелки, много овощей. Я вот думаю - нормальный человек, у которого нет проблемы обжорств, всегда питается разумно. А я ж отрываюсь. Вчера в кафе хотела взять себе суп и блины с чаем, а все-равно заказала суп и лазанью. Правда, уже десерт не брала, хоть в этом устояла, просто чай пила зеленый, но все-равно, выбор в пользу лазаньи вместо какого-нить овощного правильного салтика- это диагноз.