Да, именно адаптируюсь быстрее, первый раз зашла в зал, ноги поднять не смогла ни разу, за 2 недели выросла до 3по12 да еще и прямых. А круговые -это значит в одну тренировку сразу все группы мышц, да? я хожу 6 раз в неделю, круговые тренировки следует разбавить через одну кардио, да?спасибо