а есть разве смысл отменять л-карнитин? он же фактически жиросжигатель. на каждой тренировке польза от него (от кардио естественно). переносит жирные кислоты из жировых депо к мышцам. и энергии в процессе много, и выносливость хорошая, и жира больше сжигается. за тренировку с карнитином сделаешь в полтора-два раз больше, чем без него.