ну блин лень мне фоткать и выставлять свою икру. ну не видели что ли женщин с мощными икрами и отсутствием оных вообще?и предплечья (то есть плечи - верхняя часть руки) толще, и бедра. да, и жир тоже есть. только у меня из под слоя этого жира мышцы просвечивают буграми, а у них тощих нигде ничО не выпрет дажеа 1-2 см - это чистый мышечный объем фактически из ничего после начала занятий после долгого перерыва. сразу поперло. ну ради справедливости конечно надо сказать, что как сразу выперло, так и всё, иначе я бы уже с ума сошла