ужасно, Наташ. А психолог, психиатр и свекровь-педагог хоть сказали, в каком направлении двигаться, чтоб "перепрограммировать"?  План твой самый правильный, кмк, но вот в повседневной жизни, какую "кнопочку" искать и где, чтоб хоть быт немного облегчить, что нибудь посоветовали?