Я сбросила с февраля. Встаю в 9-10, спать ложусь около 12.00У меня работа в свободном графике. Иногда выезжаю на работу, что-то около 5-8 раз в месяц.Сейчас лето, добавила плавание, попробуйте. Мне очень нравится, ещё 5-8 кг буду сбрасывать.Утром я ни в чём себе не отказываю. Очень люблю супы, сейчас варю с зеленью, сметаной, гренками, с фрикадельками. На десерт спокойно ем мороженное.Всё диеты для меня каторга. Пробовала на японке начинать, чуть не ревела на второй день. Пробовала гречку целый день, тоже не моё.