Похудеть можно и один раз в день питаясь))) Просто это считается не полезным. Много сразу есть тоже не для каждого подходит, я не могу есть, например, много потому что потом как удав несколько чаов перевариваю пище. И это единственно, что делать могу. А некоторые нормально живет, и кашу есть могут, и к каше еще пару бутеров