В день овуляции. Надо базальную температуру мерить. В день овуляции она, как правило, опускается чуть, а на следующее утро резко поднимается и держится выше 37 до конца цикла. Еще можно тесты на овуляцию купить. А я овуляцию чувствую (в этот день резко болит бок в течение нескольких часов, значит, в этом яичнике и овулирует яйцеклетка). Вообще, в инете на эту тему много инфы, в том числе, как правильно БТ мерить по утрам.