вот все же думаю мало очень 900. Конечно результат будет быстрый, но и наберете потом быстро....Все это можно есть, что вы написали но:сыр не более 17% жирноститворог 0.5% максимум 2% жирностимолоко 1.5 %жирностишоколад только горький или темный! И два квадратика в день, причем до 12.И много воды (2 литра в день)! чай кофе не считаются!