вот пересчитала по новой, а то дион совсем не те калории пишет, что в инете.Яйцо, цельное, вареное, омлет, 100.0×грам= 157кк 			Сыр, сливочный, низкожирный, 35.0×грамм	=	70 кл	Всего за завтрак: 	227 кл		 	   обед 		Куриная грудка отварная, 30.0×грамм=		29 кл	 Бурый рис отварной, 170.0×грамм=		187 кл 	 Помидоры (томаты грунтовые), 70.0×грамм	=	17 кл	 Овощи: Редис, 40.0×грамм= 8кл	Активия леХкая 1.5%, 125.0×грамм=		81 кл	Всего за обед: 	322 кл	 		   полдник 			 Творог мягкий диетический, нежирный, 200.0×грамм	=	220 кл 			Всего за полдник: 	220 кл	   ужин 		Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, только мясо, отварные, тушеные, 120.0×грамм=	234 кл	Всего за ужин: 	234кл  		ВСЕГО		ккал1003, угли=	62, жиры= 	35 , белки	109.Все равно мало. Наверное еще кефир 1 % добавлю