сама надеваю: кладу его на живот горизонтально на колени свои и надеваю.снять его самой мне тяжело. первый раз я его прилепляла в нахлест,т.е. концы круга немного в нахлест, а тут расслабилась, посмотрел вроде нормально, так он минут 15 плавал прежде чем выскользнуть.