Да ну бросьте! Вы их (тренеров) просто недооцениваете. Есть специальный курс для подготовки персональных тренеров в котором рассматриваются проблемные подопечные типа с неврозами, варикозами, болезнями спины или суставов , беременные и т.п. Можно перед тренингом озадачить тренера на эту тему. Выберите на ваш взгляд наиболее авторитетного и опытного из имеющихся , или пусть администратор или фитнес директор по советует к кому с такими проблемами лучше обращаться...Я бы на вашем месте даже не сомневалась! Ай да грамотно и продуктов но тренироваться!Есть основа основ - базовые упражнения с отягощениями,  которые формируют мыщцы, изолирующими вы особо ничего не добьетесь . Мне не жалко я могу хоть технику двадцати упражнений объяснить и показать , но толку то от них, тонус - да, но не формирование.