Ну увидели что вес растет, остановились и подумали, рацион пересмотрели. В каждом возрасте он свой, конечно же. Ребенку нельзя его уменьшать, он растет, а вот после 40 самое время его сократить, организм уже не требует столько, энергозатраты уменьшаются, даже двигаются люди более медленно, я уже про бег, прыжки и т.д. молчу.