Мне помог психотерапевт. Несколько сеансов лёгкой гипнотерапии, последующие самостоятельные занятия релаксацией, пару курсов пития настойки корней валерианы.Потихоньку тема ушла(ТТТ). Бывает, но так, слегка, не сравнить с былыми ПА. Во время приступа советуют дышать в пакет. Мне помогали таблетки "Фенибута". Но это временные меры. Может, надо причину искать и работать с ней? Мысли о смерти характерны для вегето-сосудистой дистонии (оно как ПА). Это нам плата за тонкую психику.))