Стараюсь питаться умеренно, придерживаться хп (худеем правильно),не ем после 18 (только кефир иногда). Еще хожу в бассейн 2 раза в неделю и кручу хала хуп. Возможно именно он дает такие хорошие результаты талии (-7 см). А вот бедра вообще не худеют. Боюсь стать толстым качком.