Сегодня :завтрак:голубец, бутербродик на черном хлебе, половинка творожного печенья, перекус 1-вредный, перекус-2- яблоко. Обед поздний в 15-30 брокколи и грудка отварные. Легкий ужин- или кусочек грудки, или холодца.