Да, на каждый день.Семгу и банан можно заменить на аналогичные продукты естественно. Под каждым приемом пищи написано кол-во каллорий, за которые не нужно выходить.Сидеть на такой диете тренер советует пока не похудеешь, потом придерживаться примерно того же рациона с некоторыми послаблениями, т.е. просто здоровое питание.Если все посчитать, там получается примерно 2г белка на 1кг веса, это не опасно. Да и я бы не сказала, что там прям один белок. У меня по таблице: 2 яблока, мандарин, банан, и овощи. Овощей можно класть побольше, я кладу огурцы, зелень разную, сельдерей, брокколи.