Решение должно исходить из того, что ожидаете от занятий, если серьезно подходить к занятиям. Если просто для общей физподготовки, то выбирать лучше препода, в конечном  итоге, какой больше понравится. Если, например, потерять в весе, то выбирала бы каратэ, там как правило, тренировки интенсивнее.