Почему обеда не бывает нормального? Обычно перерыв есть у всех работников умственного труда, часто в офисах и кормят или на бизнес ланч можно сходить, у нас на работе кухня с микроволновками, можно с собой брать и разогревать. Гораздо лучше полноценный обед, чем обильный ужин.