Я сегодня паинька.З- хлеб ц/з с творогоммандаринчай с молокомО- кур.филе с чуть пастой и овощами + салат ов., кофе с молоком +10гр.черного шоколада,яблокоП-помелоУ- суп-пюре из цв.капусты с сыром, чуть запеканки карт+цв.кап+яйцо+сыр.Дион насчитал мне 1000кал. До своей нормы не набрала.