Ничёсе, а как ты на ролегах катаешься?? У меня с приседаниями и так проблем не было, и из позы сидя по-турецки легко без рук встаю, но как в группу пошла, так прям чувствую, как ноги мощнее в два раза стали, там же в основном ими и работаешь.