з - овсяная каша2-й з - цикорий с молокомо - йогурт натуральный 150 грамм, поллитра ряженкип - чай с молокому в 18 - 2 котлетки, 2 ломтика сёмги с/с, полоска шоколада "Алёнка" (не удержалась, ну нет силы воли хоть убей((((((((()пресс