У меня вообще с детства огромные проблемы со сном могла вот просто до утра не спать просто так не из за чего. А изза стрессов так ваше тушите свет. И всегда выручал невропатолог. Периодически ставлю весной и летом уколы для сосудов и витамины группы б и таблетки для сосудов головного мозга. А когда ушла от своего мизогина невропатолог выписала антидепрессанты и хорошее снотворное. Первое время вообще спать не могла. Теперь вот совсем сплю нормально. Помогли антидепрессанты и таблетки дя сосудов головного мозга и витамины. А еще садово огородные работу и физич активность выручают. Плавание особенно. Ну и еще разговоры по душам с кем либо. Очень как то душу облегчает. Но обязательно надо сходить к невропатологу. Без этого никак.