Сегодня было третье, и похоже, самое самое трудное занятие из всех.Немного позанимались ногами,чуть больше ягодицами и основной упор был на пресс.Пресс,как выяснилось,у меня вообще никудышный.Если еще поднимать тело-это кое как могу.Хотя после пятничных скручиваний,сегодняшние скручивания ооооочень тяжело давались.А вот поднимать ноги и3 положения полу-лежа-это конечно кошмар для меня.Надеюсь,с каждым разом все легче будет.В конце снова дорожка,сегодня чередовали 10мин ходьба 6.5скорость-3минуты бег(скорость 9.3).По поводу питания настаивает на строгой диете:минимум углеводов,НИЧЕГО мучного-сладкого,короче слишком,как мне кажется.Ну пока окончательных оценок ему не ставлю,дождусь конца месяца.