От кашля полощИте горло соленой водой раз 5-6 в день, чтобы увлажнить и успокоить чувствительные после болезни слизистые. Еще, если нет аллергии, хорошо горло медом смазывать.Если ребенок уже дорос до сада, то он вполне может позаниматься пару часов сам, а Вы это время можете уделить уборке и готовке, или себе самой. А что такого к НГ надо готовить? Я 31-го наваяю пару салатиков, ну икорку с рыбкой выставлю, индейку запеку. Это все времени особого не требует. И достаточно. Зачем обжираться-то?