Про 8 стаканов воды (про 2 литра) в день вопрос  - именно просто чистой воды столько нужно в день выпивать? А если я пью чай поллитровыми кружками минимум 2 раз в день - этот  литр (т.е. как бы 4 стакана по 250 г) считаются туда, можно ли их приплюсовать? Или независимо от того. что пьешь чай, компот, сок, все равно надо выпить 2 литра ВОДЫ в день?