я тоже год назад заводила подобный топик. вес был 42,5 при росте 160. Мне предложили два пути-1. Качаться и кушать белки2. Валяться и кушать углеводы Я старалась делать и то и другое (день валялась, день качалась дома), вес потихоньку начал набираться. Потом съездила в Турцию в отпуск на недельку и поправилась еще, потом через три месяца еще раз в отпуск, в итоге вес стал около 46 кг. Этот вес меня вполне устраивает, и я на нем остановилась Вам советую поменьше курить, нервничать, больше уделять времени себе любимой, покупать или готовить себе вкусняшки и кушать их с удовольствием!