Вот я кстати , тоже заметила, что после сытного обеда(для меня это когда с гарниром) тоже есть долго неохота, и поэтому я хитрость придумала, ну я о ней писала: обед этот сдвигаю на попозже, а потом уж только кефир, часов в 20-00.Я-то если в 20-00 поужинаю, да еще и по модели тарелки, то это привес 100% будет.