Что такое кардионагрузка? 1. Тренировка ССС. - только не в этом случае. 2. Аэробная нагрузка. - Не в этом случае. Раз вопрошающий явно ни черта не знает про тренировки, вы, будучи вроде как не новичком, лучше бы отвечали не "лаконично", а по делу, а то она прочитала ваш ответ и дальше сердце "тренирует".