Искатьь фрукты-овощи, которые НЕ вызывают такой реакции. Мне, напр. противопоказана сырая капуста (и все производные: брокколи, кольраби, цветная), а также редька и иже с нми, в количестве более чем пара ложек. Спасаюсь квашеной или тушеной (и то немного). также свежее молоко "не але" - ну так кисломолочные продукты..