Гы, такая же была. Отпустила себя. Начала с простого- не помыть на ночь посуду, когда надо пылесосить- заваливалась с книжкой. Начать плевать на то, без чего можно обойтись. А сейчас лето- проведите его вместе в музеях, парках, на пикнике, на площадке - почувствуйте как сильно вы любите своего ребенка и на секундочку подкмайте как тяжело вам будет без него. Реветь, жалеть, страдать не надо, надо поставить себе четкие цели- если я сегодня закричу хоть раз- 100 приседаний сделаю- и делайте без компромисов с собой. Пару дней физ. нагрузки и орать перехочется)