Какие ежедневные пробежки по магазинам? Я такого не практикую.  Мое меню дня вам мало чем поможет. У меня другой образ жизни, другие обстоятельства семейные и потом я ведь тут ни на что не жалуюсь.Но! Есть множество простых, быстрых, легких в приготовлении рецептов. Обратите внимание на средеземноморскую кухню, например!