У меня 3 приёма пищи и два перекуса между ними. Перекус - капучино и фрукт какой-нить. Чтоб не перескочить рубеж 1200-1300 (я стараюсь похудеть), учитывая мой капучино в 60 ккал + к нему фрукт около 80.. Завтрак-обед-ужин должен быть каждый не больше чем на 340.. а творог с вишней получается акурат на это количество.. поэтому ниче другого не впихнуть уже )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))