Спасибо ВОТ (!) такое за ремарки и много ценных советов! я ещо особо ничего не качаю, я ищу, читаю, смотрю, а ето не просто, на ютубе ссылок много, я ещо не все понимаю, но проблема больше в терминологии, чем в языке Мои последнии уроки по анатомии лежат больше 20 лет назадХочу прямую спину и не тощенький верх Очень хочу Все Ваши заметки себе сохранила, буду тренироваться паред зеркалом для начала П.С. Отмечу ещо - мне очень тяжело, не получется расслабить шею...вообщем работы много.