Ёжик, а зачем приседать до самого пола? Здоровый же диапазон - седалищные не ниже уровня коленей, все что ниже - губительно хоть для проблемных коленей, хоть для здоровый.Re: Бег. Ты по грунту бегаешь или по асфальту? Если по асфальту/бетону - завязывай. Я сейчас только по грунту или травке. По снегу, гравию и песку вообще красота.