Я сегодня собой горжусь:з: бутерброд из бородинского хлеба и адыгейского сыра, творог 50 гр, чернослив 3 шт.о: суп картофельный 150 гр, сыр 20 гр.л: 5 фиников, груша, творог 50 гр+йогурт 50 гр.у: куриная грудка+огурецПеред сном кефир. Всего 1100 ккал.  В общем, я поняла, что сейчас мне нужен строгий запрет на все из белой муки и сахара. Как только говорю себе, что немного можно, не получается остановиться.  По этому лучше совсем не есть хотя бы пару недель.