Расскажу о том, что помогло мне.Есть общие рекомендации + до какой-то части человек должен дойти сам. Мне так кажется.Я изменила режим - стараюсь высыпаться, слежу за питанием, регулярно проветриваю помещение, много гуляю пешком. Лично мне помог набор веса - я была жутко худая. Т.к. проблема в сосудах в первую очередь, то осенью я пропиваю курс сосудистых препаратов (2-3-4 мес), весной - витамины, рыбий жир и пр. В итоге у меня сократились мигрени и почти прекратились ПА. Еще в момент ПА я занималась аутотренингом, если можно так это назвать - я представляла идеальное место (для меня это море), вспоминала как там было хорошо, светит солнце, шум волн и т.д. и приступ отпускал. Если можно было, то я ложилась в момент приступа и открывала окно (для притока свежего воздуха).Но! Чтобы с этим справиться я дошла до какой-то критической точки. Особенно хреново мне было зимой, в морозы. Домой доползала на автопилоте. И однажды я испугалась - упаду на улице в -40, замерзну и умру - как тогда родители будут? А если не умру, то после таких морозов, точно инвалидом останешься, ттт. И? Инвалидом жить? Ни за что!