Вы довольно высокая, поэтому наверное такой вес еще не критично выглядит, но да, уже пора браться за себя. Настройте себя, например поставьте срок - с 1 августа начинаю... А вот что вы начинаете, решите для себя сами. Может быть вам физическую нагрузку добавить? Бег? Плаванье? Массажи? Йогу? Начните хоть с чего-нибудь - дальше пойдет само.