Лучше либо то либо другое - это одна и та же группа - ПРОбиотики (сами бактерии), но вот толку может быть очень мало, т. к. важны - ПРЕбиотики (питание для бактерий), и обычно не хватает именно этого фактора для нормальной жизнедеятельности кишечника. Вносимые извне бактерии очень плохо приживаются)))