Спасибо за поддержку!Физнагрузки присутствуют пешком 2 км в день+8 часов работы на ногах с подъёмом тяжестей+дом 2 с половиной этажа туда сюда бегаю-куды тут ещё физкультуры.Подозреваю надо завтрак сокращать+пить больше-всё некогда мне-хотя на работе везде кулеры стоят