у меня волшебница на кухне,мне помогет,бери её))а личныйт тренер это супер,меня так после первых родов похудела моя тренерша,что муж забацал мне второго ))была стройняшка 55 кг,при росте 165см....а после второго я так и не похудела,в 3 ю Б-сть пошла ваще с весом 70 кг...