Ну... Свежевыжатые соки не полезны, об этом уже лет 5-6 медики кричат. Надо есть фрукты целиком, а не соки.С другой стороны, Вы состав всех этих йогуртов-творожков читали? Вас не смущают "красители, идентичные натуральным", например.Однозначно, йогурты надо покупать натуральные без добавок. Дома можно добавить все, что хотите: фрукты, орехи, сахар, мед и т.д. То же с творогом. Зато будете точно знать, что все вкусное и натуральное.Мясо есть надо обязательно. Наше тело все состоит из животного белка и аминокислоты в организме не синтезируются. Но колбасу... Особенно российскую  бы не стала есть. Ну хоть покупайте мяско типа карбонатов, кореек и т.д., если так колбасы хочется...А, вообще, мы не курим и не пьем, мы здоровеньки помрем... Это про Вашего мужа.