А кстати, я тоже более склонилась к "силовым" тренировкам. Беговая дорожка - ну так, не плохо, но форму она не придает. Их есть у меня. После химии так 3 года в форму и не пришла и тело как холодец.У нас на новой работе тренинг 15 минут в день ( я туда успеваю дай бог раз в неделю), а как здорово все начинает подтягиваться. Решила купить себе резинку, даже не знаю как по-русски называется. На ней можно стоять и качать руки, хз в общем.