Нужно перестать  вам самой в правую очередь акцентировать внимание на еде. Не выманивать из кровати плюшкой, лучше спать пораньше уложить) ну и  все батончики/ломтики заменить на фрукты и молочку. Возьмите за правило не покупать ! шоколадные батончики, просит еды- достаньте из сумки заранее заготовленное яблочко)