Если честно (четвертые роды будут если что) я так и не поняла, что значит "тужит" или тужиться..Видимо все настолько индивидуально..У меня лично там в момент "Х" все само лезет, фиг сдержишь, а до этого момента наоборот застревает (крупные детки), что врачам приходится выжимать (или помогать сокращаться матке как нам на курсах врач рассказывала)..А на самом деле не вытужить, не выдавить специально не возможно, так же как и задержать, если прет. Все имхо . Так что все эти тужься - не тужься, это все для учебников..