+1. Досточно просто "пересмотреть питание", этого для большинства вполне достаточно. Ну только у кого серьезные болезни эндокринной системы, тогда да, но таких мало. В основном народ ленится, а оправдывается "мне нельзя".Можно вполне вкусно питаться и не голодать. И при этом ХУДЕТЬ. Макароны? Пожалуйста, только не с жирным соусом и маслом. Картошка? Пожалуйста, только вареная или печеная, а не жареная.А в те топики, где на чем-то "сидят", я даже не заглядываю. Пусть они "сидят" на гречке, твороге, воде, листьях салата, каких-то кремлевках-протасовках-дюканах. Это не для меня. Я похудела после родов на 15 кг (еще пяток остался) за 5-6 месяцев.