Мы делаем зверскую гимнастику. Только ее надо потихонечку начинать, чтобы дите привыкло и не сопротивлялось.1. Растяжки. Берем правую ручку за кисть, большой палец стараемся вложить в ладошку, и правую ножку за стопу. Потихоньку начинаем тянуть ручку вверх (относительно головы) ножку вниз. Дите должно расслабиться и выпрямить в итоге конечности. Когда выпрямит, то приподнимаем за руку-ногу тельце над лежбищем. Достаточно на 1 см приподнять. То же самое с левыми ручкой-ножкой. Потом то же самое с правой ручкой и левой ножкой и левой ручкой и правой ножкой.1.1 Ручки в стороны - обнимашки. Сначала раскрываем ручки, распрямляя-растягиваю их, потом плотно обхватываем сами себя скрещивая ручки, то одна сверху, то другая.2. Правой рукой берем дите за левую ручку, согнутую в локте и приживаем ее к левому боку (фиксируем), а левой рукой берем правую ручку и стараясь ее распрямить нежно начинаем делать круговые движения (как при плавании) вперед и назад по 10-20 оборотов. Потом ручки меняем. То же самое с каждой ножкой. Одну крутим, вторую фиксируем.3. Неваляшка. Правую ручку от локтя до кисти прижимаем к правой ножке от коленки до стопы левой рукой. То же самое с левыми ручкой и ножкой - держим правой рукой.  Спинка и ребенка скругляется. Получается неваляшка. В таком положении мы качаем малыша из бока в бок. Сначала слегка, потом прямо кладем на бок, чтобы и головушка поворачивалась, и в таком положении на боку слегка встряхиваем. Потом качаем сверху вниз, т.е. голова-попа. Потом поворачиваем по и против часовой стрелки на спине, ручки-ножки вверх.4. Левая нога к правому плечу, потом правая к левому.4.1 лежа на спинке стучим стопами друг об друга - дите расслабляет ножки. Потом в том же положении (стопы сложены "молитвенно" ) дотрагиваемся до пупочка, носика и за головой до пеленки. Это пропукивательное упражнение.5. Держим за торс, "сажаем" на попу и делаем наклоны вперед.6. Кладем на животик, хлопаем по спинке ладонью, сложенной лодочкой.7. Лежа на животике - ножки в позу "цыпленок табака" аккуратно тянем за ручки, приподнимаем плечи и покачиваем корпусом из стороны в сторону.8. Ставим на коленочки, ручки за голову вверх и слегка подпрыгиваем.9. Все тело прошлепавшем ладонью лодочкой.10. Берем ребенка за тельце под мышками и покачиваем из стороны в сторону сначала но согнутых руках.11. Потом на вытянутых руках качаем вправо-влево как на качелях полукругом с "подбрасыванием". Потом к себе прижать с пошлепать опять ладошкой.12. Кружим на вытянутых руках вокруг себя. Можно еще и вверх-вниз добавить как на американских горках.13. Кладем на руку вниз животом, для подстраховки держим за ножку. Летаем "самолетом".14. Поклоны. Стоя прижимаем к себе попой. Держим пальцами одной руки за подмышки, другой рукой держим за коленочки, чтобы ножки были параллельно и выпрямлены. Наклоняем ребенка вперед, но следим, чтобы ноги до самой попы оставались прижаты к маме и выпрямлены. Со временем, ребенок сам будет поднимать спинку.15. Еще мы ползаем. Лежа на животе я представляю большие пальцы для упора пяток - и она рефлекторно ползет. И ходим. Тело держу подмышками за торс, наклоняя вперед, чтобы позвоночник не вертикально был, чтобы нагрузки на него не было, а ножками шагаем по поверхности.Первое место в конкурсе Ехидн - мое.