У меня -1,5 кг, а объемы неизменны. Я на глаз считала БЖУ, щас влезла в таблицы, достала весы, сижу,удивляюсь.Может жир с задницы сошел, а мышца, или что там у меня вместо нее:0) отекла, поэтому объем на месте?Короче, я недооценила питание. Рис это прекрасно, но много углей тоже плохо. Вот, расчеты мне сделал инет в сутки БЖУ - 150 - 20 - 120 соответственно, попробую.Буду теперь как драгдиллер - все на весПью я 1,5 литра стабильно, к этому себя давно приучила. Спасибо!