Моему сыну до сих пор для сна нужно, чтобы в комнате кто-то бормотал. Телевизор, аудиокниги, радио, музыка.Обычно ставим аудиокниги или аудиоспектакли или классическую музыку.Насчет "жесткого режима" и "установки"... Честно, автор, чихать дочка хотела и на режим, и на установку.  У нее свои потребности, она пока не умеет ими пренебрегать. А надо ли?