Девчонки, кто худел с моего веса, со 120 расскажите что ели. А то я что-то не соображу норму. Сижу голодная уже час, водичка не помогает и думаю поесть ли или это желудок у меня нормальные размеры принимает или жир пожрать просит? Уже скоро обед у меня, но что-то я боюсь сильно голодной быть и потом слабость итд будет.Рацион у меня такой:З: 2 бутера с ветчиной и сыром, кофе с молоком, сухарик сладкийП Яблоко зеленоеО: Брокколи грамм 70, макарошки около 150 и сыр потереть сверху грамм 30.П Творог 100гр 5% и ложка джемаУ: Или салатик + мяско вареное или яйцо, или коктейль забабахаю, даром стоят что ли... Нормально? Или на первых порах усилить питание, чтобы потихоньку в режим входить? Или уж слишком себя жалею?