у меня были побочки ужасные. на всё что пробовала. всё индивидуально, кто-то годами принимает и нормуль. вес держится нормально, если вести здоровый образ жизни. от свежего воздуха вы не поправитесь, а если будете жрать всё подряд то, возможно от ОК, поправитесь чуть быстрее чем без них