Ольга, здравствуйте.Главный шаг Вы сделали - осознали проблему. Дальше будет много работы, но интересной и результативной с положительными результатами. Общими усилиями мы сделаем из Вас счастливого человека))))))Начинайте с Синдрома Мерлин Монро, а дальше посмотрим какие вопросы появятся.Оля, Вы не одна! Мы с Вами! Все будет хорошо!!!И перестаньте себя ругать и тем более ненавидеть. Для этого есть специальные упражнения.