Справедливости ради Ёжик написала, что это "вот мои принципы тренировок"А интервальная так и делается. Краткие интенсивные суперсеты, то есть без перерыва или с минимальными перерывами, точно не до полного восстановления. Другое дело, что у каждого свой максимум.Безусловно, разум лучше не отключать и на самочувствие реагировать. Но то уже как в поговорке, про дурака, молиться и лоб.