Только методом проб поймёте!) И не надо начинать с дорогих!)Лучше возьмите демократичные варианты, но две пары разных   - по материалу, тяжести и диаметру, имхоНет там особой науки - просто носите их в себе и всё)Ну можно посжимать в разном темпе)И если не считаете себя растянутой, то большие не берите, с ними мучение какое-то)