Всем привет, меня зовут Ирина, бывала тут раньше (Ирина-Аглая), общалась в топе "Сделаем планету легче".Мне 39 лет, рост 174 см., вес напишу завтра с утра точно, сейчас где-то 92 кг.Решила вести здесь свой дневник. Буду вести записи питания и движения. Долго думала, опять перебирала диеты и системы питания, решила пойти по пути наименьшего сопротивления, то есть маленькими шагами.Первый этап начинаю прямо с сейчас, с сегодня уже не получится (с утра наглела), буду контролировать две вещи, не есть сладкое и сдобы и не есть после 19-00. Хочу для начала привыкнуть к такому режиму, времени себе даю 2 недели, то есть за этот период хочу начать постепенно привыкать к новому режиму питания (и не только питания). Потом буду думать дальше, многое будет зависит от этих двух недель.Сразу хочу сказать, что многое испробывала, на кремлевке сбрасывала до 75 кг, потом заболел желудок, потом изменились жизненные обстоятельства и вуаля 92 кг.Буду рада общению единомышленников, а еще обожаю тапки, стимулируют они .Есть желание присоединяйтесь, формат не регламентируется, поддержка и тапки гарантируются!