вот рецепт: 3-х дневная диета для беременных3-х дневная диетаЗавтрак: творог (можно сладкий), стакан чая без сахараОбед: овощи на пару, чай без сахараУжин: куриная котлета, 1-2 варен. картофелины, чай без сахараМежду приемами пищи можно перекусить фруктами или бутербродами - черный хлеб с сыром. Хлеб можно заменить хлебцами или хлебом со злаками.