ерунду не пишите. Я всю жизнь не ужинаю толком, стакан кефира, яблоко и нормально. Не вижу надобности есть вечером. У меня у подруги ребенок в талии в 6 лет больше меня и она говорит, что это норма!!! Что детям можно все  При этом я видела как они питаются, там как раз полноценное меню типа по ее мнению-утро завтрак с кашей на молоке и масле, обед-первое, второе, третье и сладкий напиток, полдник и ужин , как в нашей семье целый обед и еще на ночь что нибудь сладенького выдают -на мой взгляд это много для ребенка не ведущего активный образ жизни, вернее может и было нормально если бы каша без масла, полдник без печенек, мяско не жирное-а так такое меню и мужику много, не то что ребенку.