за 4 дня вес -2,2кг)) Завтрак - 1 яйцо и 1 мал. апельсинчик, чай черный с черносливом. На обед потушила в мультиварке кабачки - без масла! (добавила чуть помидоров - для вкуса (не знаю - можно-нет?), приправы, соус) и 2 яйца. На ужин предполагаются вареные раки (случайно в морозилке завалялись - мужу кто-то подарил), салат, апельсин.