Старайтесь не допускать до "так плохо", вам сейчас будут нервы трепать, а вы вестись. Стандартное поведение надо менять. Как вы обычно реагировали на все?, реагируйте кардинально иначе. А сейчас хорошо бы в парк и пара кругов пешком и с ребенком погуляете и энергию сбросите.