Про поспать только что в предыдущее сообщение добавила. 8 часов сна набирается редко - это зависит от того, как спит старший. Бананами действительно усталость и недосып заедаю. До анализа еще  и шоколад ела, и чай с сахаром пила, и даже макдональдс Кефир на ночь уже пью. Но я прочитала, что в 1 ст. кефира 1 ХЕ. Не мало этого на ночь?Пойду читать про 9-й стол...