Я просто смотрю по сегодняшним результатам.Смотри, у меня завтрак+обед получились около 600 ккал. Это мои СТАНДАРТНЫЕ завтрак с обедом, я больше не ела. Максимум, что можно прибавить - 2-3 куска черного хлеба с маслом, но вычесть тогда около 75 ккал за криспы.Остается до минимальной нормы 600 ккал. Даже если я трескала пельмени, я столько не наедала, а это минимум коридора. Ну, хорошо, конфетки-шоколадки. Иногда пиво, но не каждый же день. Я думаю, что я ела примерно в коридоре, периодически выходя за рамки. На гастролях больше, да, там пиво ежедневно и помногу, но ведь гастроли ж тоже не перманентно Плюс ужины часто бывают очень поздно, т.к. я возвращаюсь домой обычно к 11-12. А обедов часто вообще нет.Я думаю, что полнеть начала не столько от количества, сколько от нережима.