С работой все понятно, не будешь же курицу там или рыбу трескать. Я иногда омлет ем, или просто яйца отвариваю,но замечаю, что прям на углеводы меня тянет. С творога мне голодно, но я люблю зерненый или детский типа темы, агуши без наполнителей.