Сейчас уже боль в ногах прошла. Гантели по 1 кг. Мне нравится, правда силовые и отжимания от пола пока выдерживаю со скрипом. Легче всего дается пресс (но я уже занималась). Прыжки тоже выполняю намного лучше. Правда в воскресенье делала перерыв. Так что уже осталось до конца первого уровня 3 занятия. Мне эта программа нравится, вижу что тело меняется. Плечи, руки, живот уже выглядят по-другому.