для торта коржи испеките заранее, можно даже за неделю, оберните пленкой и положите в морозилку. Или же весь торт в морозилку, смотря что за торт, но большинство отлично там хранится. Потом надо будет украсить и разморозить в холодильнике. Замораживаются все муссовые торты - и фруктовые и шоколадные, медовик замораживала, наполеон (со сгущенкой). Только без украшения. конечно. Легкий салат - зеленый микс, черри, фета, бальзамик, оливк. масло - делать 3 минуты. для салатов сытных овощи отварите заранее. На горячее можно запечь семгу, тоже очень быстро. В прицнипе, можно сделать очень быстро, если заранее написать список как блюд, так и операций по ним (отварить картофель, помыть рыбу и т.п.)