1. Выкинуть из холодильника все, что прибавляет вес.2. Взять и выкинуть, даже если это килограммы конфет.3. Из сладкого оставить только мед (его много не съешь)4. Полностью перейти на здоровое питание (макароны из твердых сортов, хлеб с отрубями ну и т.п.)5. Затарить холодильник молочкой, но без добавок (натуральные иогуртыЮ ряженка, кефир).6. Если хочется сладкого берете иогурт и смешиваете с медом.