Скажите, пож-та, а через какое время должен быть результат? Я понимаю, что индивидуально, но как мне отслеживать прогресс...вот позанималась я к примеру месяц или два и что, что я должна увидеть или не увидеть, чтобы изменить что-то в программе.мои ноги и попа это моя проблемная зона, у меня там основной запас жира, ручки тонкие,, груди почти нет ))), но ножки и попа такие конкретные ...т.е. верх у меня 40-42 размер одежды. А низ - 44 размера. и рост невысокий.