а моя попа на становую хорошо реагирует. Мне нравится классическая и "сумо". Сегодня приседала с весом 12.5 кг 3 х 12 раз. Чуть не померла. пульс на электронном тонометре - 137, давление поднялось 130\80 (мое рабочее 90\60), голова болеть начала. Я чувствую боль и сильное напряжение в мышцах, когда делаю изолирующие на ягодицы 2 х 40 махи назад стоя на четвереньках. Аж ходить неск. мин. потом не могу))