вам надо вот из этого своего состояния выйти, иначе вы всю беременность будете психовать из-за ерунды. А еще надо разобраться почему вы так тяжело болели(т.е. минимально общее обследование перед беременностью пройти).С точки зрения гинекологии планировать можно сразу после первой менструации.