Давайте со мной!!!, такой же рост, вес начала похудения был 80,5 худею с 30.10.2012, сейчас 73,5 (-7кг).Спорт 3 раза в неделю аквааэробка и в зале; исключила картошку, рис, макароны. Из сладкого в день можно 1 дольку шоколада горького и пастилу 1шт, курагу, фрукты.Булочку могу съесть утром на завтра не чаще 2х раз в неделю. Ем много белка, овощи. Убрала майонез. НИЧЕГО НЕ ЗАПРЕЩАЮ себе, все можно, но завтра утром и кусочек. После 18.00 стараюсь пить чай с молоком+кусочек сыра 17% олтерман.Начала замечать, что стала чувствовать вкус еды, а не ее количество. Есть не хочется. Тяжело было в первую неделю и в месячные (у меня жор). Сейчас отлично привыкла.В субботу была в ресторане - на весь вечер растянула салатик цезарь с креветками. И много-много пить. Воду, чай зеленый, мяту.И главное, если какой-то вечер вы сорвались и наелись, это не повод все закончить. Утром снова в путь!Каждый день взвешиваюсь утром и записываю вес.