ух.. 88! Это же так мало Я слышала, что питание не так сильно влияет на уровень железа. Мол все, что мы сможем полезного съесть за день, может усвоиться и пропасть при потере одной столовой ложки крови в день! Часто анемии бывают из-за незаметных внутренних кровотечениях - гинекологических, желудочных, геморроидальных И еще есть мнение, что гемоглобин очень зависит от... настроения! От умения получать положительные эмоции, от ощущения счастья, от открытости и отсутствия плохих мыслей. Не знаю, правда ли это. Но на всякий случай надо плохое от себя гнать, не ловить стрессы  это будет всегда полезно!