подарить. прийти как ни в чем не бывало, морда кирпичом, быть ласковой с легкой долей лести и иронии. но с иронией не переборщить. с лестью можно)устроят мамаево побоище - свалить, как мэри попинс с переменой ветра максимально быстро.не заводиться, не оправдываться, не рассказывать, какие вы хорошие или плохие. вообще не поддерживать ни одну тему, кроме  "мама, с днем рождения, у тебя хорошая прическа"если возникнет вопрос "ссоры", то посетовать, дескать, нервная вы были,  погода что ли. "мама, не бери в голову"и после маминого дня рождения сходить почти к любому психологу (ну даже к самому прехреновенькому), чтобы он вам рассказал, что такое созависимость, роль жертвы и семейные сценарии.  и дистанцироваться от родителей, дистанцироваться. не переживайте, далеко отдистанцироваться они не дадут - они без вас не могут, вы их донор.  так что с разбегу как сможете далеко. вежливо, конечно.