выберете себе такую систему похудения, которую сможете придерживаться всю жизнь (ну, может, с НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫМИ послаблениями после похудения). Больше никак это не работает, к сожалению.Любите сладкое? Тут есть два пути. Либо выбрать систему, где можно немного сладкого (типа -60 или подсчета калорий), либо отказаться от каких-то продуктов навсегда, расставив приоритеты - фигура важнее жратвы.