з - чай с молоком, 2 диетических хлебца2-й з - цикорий с молоком, кусочек вафельного тортикао - 200 грамм творожка "агуша" без добавокп - цикорий с молокомужин ранний -  блинчики с творогомвечер - немного помелы и чай с молокомпошла качать пресс