Девы, я конечно не гуру.. но ИМХО, Вы не будете худеть - пока вы будете есть достаточно чтоб не худеть. Рассчитайте свои КБЖУ, заведите блокноты/программы/че угодно, и посчитайте хотя бы НЕДЕЛЮ что и сколько Вы за день чего едите. Может кто то по калориям перебирает, может по углеводам, может по жиру. И, таки кардио нам всем в помощь )ИМХО - я сейчас на качалке не худею так, как худела когда просто ХОДИЛА, но ЕЖЕДНЕВНО, и 6 км - быстрым шагом. Берет минут 40 на самом деле, можно их как то найти.. Ну или Джиллиан Майклс какая нибудь, кому погода ходить не позволяет.. Но - перед открытым настежь окном. В кардио еще очень важно насыщение тканей кислородом, к сожалению в спорт зале этот эффект напрочь теряется.У меня сейчас 3-6 часов в неделю чистых занятий, из них зачастую половина йога, растяжки. На одном КБЖУ - ушло таки (хоть и со скрипом) 2 кг за месяц. С лета (где то с конца июля) ушло худо-бедно около 5-6 кг. Я не пример ни разу, сама вот себя никак ходить не заставлю.. но, давайте тупо пинать друг друга, что ли?