А вот как надо кушать? Смотри, например, меню на сегодня.Завтрак 8:00: Каша овсяная на молоке, сосика, йогурт, кофе, хлебец ржаной с маслом (завтрак всегда плотный)15:30 Куриная котлета с салатом из свежих овощей22:00 Съела грамм 300 свежей клубники. В перерывах только воду пью и есть РЕАЛЬНО не хочу. Пообедала только потому, что аппетитно выглядели котлеты и салат, домашних то кормить надо, вот и готовила. Знаю, клубнику бы грейпфрутом лучше заменить, но в ней всего-то 45 ккал на 100 г. С учетом съеденного за день я с трудом набираю 1000 ккал в сутки + массаж+обертывания+тренировка с джилл. Вот если завтра после всего будет привет - уйду топиться!