Тут есть такой нюанс, как чертовски точно сказал один умный специалист по этой теме, не существует жиронабирательной физнагрузки, т.е. и пульса жиронабирательного не бывает  Поэтому, если Ваша цель - похудеть, ходите, как комфортней, и следите за питанием (без этого хоть на "супержиросжигательном" пульсе ничего не получится). Если просто хотите тренировать выносливость и прочие спортивные качества, тем более не надо ничего высчитывать. До 150 оптимальный пульс (для усредненного новичка), ходите со скоростью 6, дышите равномерно.