нет - групповые тренировки. 1 Боди баук +пресс полчаса2 Степ аэробика - весь упор на ноги-попу, после тренировки буквально падаю.3 тренировка Апер Боди - руки-пресс4 АБЛ - это растяжка больше + пресс.ну и беговая дорожка после каждой тренировки.С тренером персонально я у нас не видела.