Конечно научишьсяно лучше конечно за 1.5-2 часа до тренки кушать,а через полчаса в леХкую перекусить фруктом или сока выпить, это ж много времени не займет.а через 1.5-2 часа можно уже и супчику навернуть или овощной салат с птицой/рыбой/постным мясом