9.00- стакан воды с лимоном9.30 - яблоко, 3мини-бутера с творожным сыром, кофе11.00- овсянка на воде+120гр клубники+115гр натурального йогута, 1 ч.л. меда13.00- яблоко15.00- овощной салат с маслом,2 котлетки из трески16.00-кофе,200гр творога+44гр кураги+2 ч.л. меда,хлебцычас кроссфитачас фитнес-йоги21.30 - стакан кефира,2 хлебцаИтого - 1584Ккал, БЖУ - 91/39/221