Очень интересное упражнение. Тоже попробую. Спасибо. Может, посоветуете, у меня чуть другая ситуация, чем у автора топа. Тоже бросили спустя 20 лет любви, квартиру (мою, но купленную в браке попилили, машину мою просто забрал из под окон - а судится у меня уже ни сил, ни желания,  на его имущество (машины, дачу - не претендую) и т.д. и т.п. БМ ушел к провинциальной фее и главная цель его жизни, по-моему, отравить мне существование, доказать, что я плохая, а он хороший. Проблема... Приезжает через день к детям, хамит мне, устраивает шоу и т.п. Не пускать не могу - отсудил полквартиры, да и детям нужен отец. Поможет ли Ваше упражнение, если я его вижу постоянно? Я сама периодически начинаю желать ему всего вплоть до смерти. И понимаю, что это разрушительно и для меня и для детей. Дети еще маленькие. Дурдому уже 3 года. Разменять квартиру не могу - он не соглашается, если по суду - будут жалкие крохи. На съем лишних денег нет. И все равно придется с ним встречаться из-за детей.