У нас перекусов нет, ест 3 раза в день по 150 г(  уговариваю, ибо 8500 в 1,2 меня напрягают(  Это мне за меня такое счастье досталось) Я совсем не ела  и от лишней ложки рыгала. Как то в качестве эксперимента  3-е суток  мама меня не уговаривала, просто усаживала за стол  с тарелкой еды - я так и не начала есть) Просто не чувствовала голод лет до 12 ) Зато сейчас выгоняю себя из ночного доЖора)