10-00 банан,кофе,зерновой хлеб 40гр,40гр моцареллы(делала горячие бутерброды)11-00 кисель желудочный,30гр моченого яблока13-30 пару бокалов сухого красного,винограда гр.30016-30 200гр брюссельской капусты,18гр зернового хлеба, 150гр гречки+175гр мягкого обезжиренного творога18-00кофе с молоком из автоматастеп-аэробика 55минбразильские ягодицы 55мин21-55 протеинИтого - 1384ккал БЖУ-73/26/178