мне реально помогает успокоительный чай, у нас в каждой аптеке - сплю как сурокАлкоголь как раз не помогает...И ещо помогает настойка пустырника, велерьянка не помогает, маме заказываю пустырник, она привозит мне много, и вот когда совсем завал, то пью.Раньше был страх со сном, пока много работала, домой прихожу - а в голове дела, переговоры...спала по 4-5 часов в сутки...пока не приходило истощение, тогда падала и засыпала на 10-12 часов, обычно в субботу...все откючала, телефон, мобил...После многих месяцев такого рэима уже даже не напрягалась, не могу спать, иду чот то делать...и так пока не приходил вечер, когда огранизм просто вырубался вечером.Даже спорт не помогал, делала до упаду, приду вырублюсь, а потом просыпаюсь каждые 2 часа.Сеичас стреса такого нет, сплю как суслик по 9-10 часов Впервые за многие годы стала человекомАвтор, у Вас может много стреса, нельзя его как то смягчить?