Магний в таблетках можно купить без рецепта. В инструкции написано как принимать. У меня у мужа давление было,все проверил везде норма.Врач сказала проколоть магнезию,но он просто пропил магне в6.Магний успокаивает таких у которых много стресса и сосуды расширяет,тем самым снижает давление.Давление хорошо бы проверить почти,нет ли запоров серьезных,что с сердцем.У вас давление поднимается когда понервничаете? Можно на ночь пить валерьянку,она успокоит и немного снижает давление.