Том, сваргань себе лучше кисель из геркулеса. 	 Он полезнее, чем при обострении просто каша из геркулеса.Геркулес долго который вариться нужен.Кастрюльку, вода закипела, ( 2 стакана) туда геркулес (3-4 ст. ложки, может 5, я все на глаз делала. Варишь до состояния киселя. Потом в дуршлаг откинула и все.Не солить и не сластить.Пьешь тепленький кисель, через 10 дней уже таблы не нужны будут.Я варила на ночь, и в термос. 	 С утра сразу встал и выпил, вкусняшка 	 минут через 15-20 можешь уже завтракать