Ну Вы автор даете, это разводка что ли?С Вашим анамнезом нужно такие вопросы только диетологу (=врачу) задавать. Причем не клубному "специалисту", а нормальному врачу в институте питания, например.И не слушайте рекомендаций, которые Вам могут дать здесь. Пожалейте свое здоровье.