для начала - неплохо, если человек и при таком рационе худеет - то это же Щастье ))) а если нет - то пюре высокогликемическое (а если еще и с маслицем!) и вообще на ужин лучше белок+овощижалко же, весь спорт жечь картофельное пюре, а не жир ))))))(судорожно пытаюсь вспомнить, когда я занималась спортом последний раз)