мне с поясницей помогла разновидность мануальной терапии, но это уже не тема этого форума. если надо много обезболиваться локально - попробуй гомеопатические мази - траумель, цель - они подходят чтоб мазать часто и можно подолгу. очень желаю чтоб ничего там плохого не нашли, кроме остеохондроза и максимум протрузий. чтоб без грыж)))