Сушу. И мне всегда сушили (мне 35, волосы густые, существенно ниже плеч). Вред меньше, чем от расчесывания пластиковыми-железными расческами-щетками (вот это - никогда, только деревянные расчески). И уж точно гораздо меньше, чем от окрашивания разными красками, включая люксовые. Надо только соблюдать одно правило - сушить на 90%, т.е. слегка не досушивать