я из-за сильной боли без направлений, сделала компьютерную томографию поясничного отдела, она и показала их наличие. Мне больно наклоняться (т.е. не острая боль,но прям можно пальцем тыкнуть в точку где "стреляет",так же больно когда садишься и ложишься.. Я грешу тоже на тяжелую физ.работу. Т.к. сама поднимала тяжелые тюки с товаром , сколько мне говорили..но я же сильная  лучше знать,т.к. маленькие грыжи можно лечить массажем,физиотерапией и гимнастикой-что я конечно не делаю..балда. Но зато точно знаю,что мне нельзя(например, к сожалению нельзя как раньше много бегать-прыгать или наклоны и т.п.)   Вообще это у многих есть,но они не знают об этом.Но у меня боли, у мужа тоже грыжа-он гимнастику делает. Сделай КТ,может и нет ничего