Девочки,  я на системе - 60, последний раз ем в 17-00, потом до утра 8-00 ничего, конечно голодно, но пока держусь, вес уходит очень медленно, начала посильную тренировку на элип.тренажере и бег.дорожке, но что то сил совсем нет. Подскажите каким спортом вы занимаетесь  и сколько нужно ве эллипсе и дорожке работать?? моэет что то другое подключить, кроме плавания ( у меня на хлорку аллергия)