ну вы неделю потерпеть можете? желательно при этом интенсивный спорт и пить много воды. Я себе обычно говорю - вот, день (2,3, неделю) вытерпела, обидно начинать сначала! сколько я уже этого всего съела, можно и потерпеть)) а еще - сорвались - почувствовали потом вместо удовлетворения такое мерзкое чувство. Вот запомните его и вспомните, когда в следующий раз захотите сорваться!