Советую только по разгрузке себя:1. Убрать нафиг ежедневную готовку обедов-ужинов! В обед суп едят? Прекрасно - на два дня варите. Ужин приготовить недолго. Опять же тушеное мясо можно и на два дня приготовить. Потребуйте у вашего козламужа мультиварку.2. С уборкой без фанатизма. Хотя прекрасно понимаю, что вам постоянно что-то убирать за детьми приходится.3. С глажкой тоже без фанатизма, только то что так сказать в свет выходит Дома можно и в неглаженном походить и трусы-носки, как на Еве советуют, наглаживать тоже не надо4. Прогулки с детьми воспринимайте не как обязанность, а как отдых!!!!5. 3 года это уже пора когда дети вполне могут хотя бы частично одеться самостоятельно. Приучайте детей к самостоятельности!6. Запишите их куда-нибудь на развивалку, это будет развлечение и для вас.7. Афобазол, мята, валерьянка - все что угодно для спокойствия8. Запланированные занятия с детьми. Вот хотите или не хотите, но лепить, рисовать,считать, читать обязаловка.Что-то вроде того. Вы главное поймите, что такое ощущение как у вас, оно не только у вас И не только потому что муж у вас "хороший". Это от дня сурка вас так накрыло и от оторванности от соц.жизни. У меня муж неплохой, но от этого думаете меня депрессий меньше накрывает? Да сейчас, как же!!! Такая же круговерть и так же я целыми днями с детьми одна! Муж ведь работает, когда ему мне помогать?Есть дни когда не можете совсем детьми заниматься и не занимайтесь! Покормите, прогуляйте, игрушки в зубы, а вы кофе пить. И поверьте, ничего страшного с ними не случится! Пару дней поиграют сами, а вы отдохнете. Удачи вам!!!!!!!!!!!!!!!!!