С работы метнитесь на 20 минут, заберите ребенка после уроков, отведите домой. Обед вполне по силам девятилетке разогреть в микроволновке и посидит он дома распрекрасно каких-то 3 часа. Заодно и уроки сделает. Отвлекающие моменты (ТВ, комп) можно "ликвидировать" (запаролить, к примеру).