Я решела проверить чему я научилась за лето на подсчете калорий. Времени сейчас в обрез, не получается просчитывать все блюда. Бывало, завтрак посчитаю, а обед и ужин некогда было считать или питалась вне дома. Со спортом тоже не всега получается, как раньше, но стараюсь хотя бы 1-2е интенсивные тренировки вклинить. Эту неделю вообще не считала колорийность блюд. Старалась питаться как обычно, три основных приема пиши и пару перекусов. Вес прыгал, но за пределы 60.5 не повышался. Так что я сейчас решила буду вроде как на поддержании, чтобы не допускать набора веса. На сильную потерю не претендую.Ближе к середине декабря у меня будет отпуск до начала января, так что я там перед новым годом еще попробую чего посбрасывать, ну и ближе к лету, может тоже больше времени будет. А пока я с вами, планирую удерживать вес в пределах 60 кг с допуском на плюс до 60.5, ну а в минус сколько угодно.