Так вот сколько должно быть силовых? 3? Если 3, то какие группы прорабатывать?1. понед силовая: спина + ноги2. вторник кардио3. среда силовая: живот + ???4. черветг кардио5. пятница руки + попаТак хорошо или нет?Я не могу группы объединить, не понимаю, как лучше.