Я похудела на 12 кг.Весной была на 12 кг больше.уже в весе,которого у меня дааавно не было,хотя была стройной всегда.но ниже 57 не весила.Сейчас уже почти 55.Когда достигда 67-ми(это произошло весно,причем резко),пошла на спорт,но мне это не помогало,пока не пересмотрела свое питание.Стала считать калории и сразу процесс пошел.Ушло бы все гораздо быстрее бы,если бы в выходные не расслаблялась.)))Так что я за подсчет калорий.ну и воды пить минимум полтора литра в сутки,лучше два.)