Спасиб за мнение! А еще вопрос - наращивать постепенно нагрузку можно? Или лучше просто добраться до своей привычной и увеличивать время? Просто спросить совсем не у кого, в зал я так и не собралась, дома только сама занималась пару-тройку лет, на учет пока тоже не добралась, да и они все трясутся, что ничего нельзя, а я уже просто подвываю - движения мало из-за холода и скользкости, на работе сижу , просто вижу, как плыть начинаю, хотя вес не прибывает.