Мне очень помогал кефир со сливами одновременно. Хорошо помогают овсяные отруби ( можно добавлять в кашу), молотое льняное семя ( пара чайных ложек). Кому- то помогает киви, кому- то помело ( не меньше половины в день).  Может, Вам из эвиталии простокваши сделать, и вместо кефира пить, раз он не нравится?