легче написать, чего я не делала. В Вашей ситуации будет хорошо покрутить обруч плюс ручной массаж (если действительно лишнего жира на животе нет). и от обычных скручиваний пару раз в неделю будет только плюс.(я лично и липолитики колола, и  LPG делала, и ручной массаж ,и баночный, и обертывания, и миостимуляцию, и озон колола.... Дурында я , в общем....)))))))