Яйцо, цельное, вареное, омлет, 100.0×грамм		157 	1 	12		11	Сыр, сливочный, низкожирный, 35.0×грамм		70 	3 	5		3Всего за завтрак: 	227 	4 	17 	13	   обед 	13:00 		 Куриная грудка отварная, 30.0×грамм		29 	0 	1		9	 Бурый рис , 170.0×грамм		394 	84 	2		8	 Помидоры (томаты грунтовые), 70.0×грамм		17 	3 	0		1	 Овощи: Редис, 40.0×грамм		8 	1 	0		0	 активия 1 %, 125.0×грамм		203 	5 	1		3Всего за обед: 	650 	94 	4 	21  		ККАЛ 	УГЛЕВОДЫ 	ЖИРЫ 	БЕЛКИВсего:  		кл 878, угли= 	97, жиры	21, белки	34КарочИ побежала лопать голени