Как начинающий пловец и худеющая, честно скажу - маловато.Это только для тонуса разве что, тем более в медленном темпе.Я три раза хожу и планирую приобрести абонемент с неограниченным посещением, чтобы можно было раза 4-5 ходить.А лучше еще - аквааэробика, если возможно.