мне 42.Этой весной стокнулась с проблемой веса.сократила жиры,углводы,калории.Пошла в тренажерный зал.вес по-тихоньку уходит.да..после 18 часов не ем.только если травяной чай и все.не голодаю.просто стараюсь питаться здоровой пищей.не ем всякую вреднятину.))