оно очень сытное, нее не так, ОЧЕНЬ сытное.Я не понимаю, как америкосы его еще и на хлеб мажут. Если будешь брать, бери которое с белым или темным шоколадом,синенькая такая баночка, оно по отзывам самое вкусное(у меня с белым).