Я с вами попробую. Сейчас позавтракала кажется неправильно. В 8 часов сьела яблоко, в 9 часов чёрный хлеб, намазала тонко Бонжуром (наверное, нельзя?) + кофе и огурец. В обед буду: греческий салат с Фета (БЛ), потом перекус: вегетарианский йогурт (БЛ). В баночке 6,4 сахара (можно ли????), ужин: брокколли и куриная котлета (или котлету нельзя?)И что у меня ужин, БЛ или БУ???? Помогите сориентироваться