Шанк пракшалана? Да, ее полезно периодически делать. Это йогическая методика глубокого очищения кишечника. Клизма чистит только нижние отделы толстой кишки, а шанк пракшалана- весь желудочно-кишечный тракт. Но я пыталась, мутит очень сильно от соленой воды и не получилось, стошнило .