Видимо,  не одной только мне показалось,  что автор топика ищет ни ответа на свой же  вопрос "когда посещать" , а, наоборот, вескую причину, что бы его не посещать. Фитнес - это же не просто кусок выделенного времени в течение недели. Это как бы пафосно не звучало, стиль жизни. И этот "стиль" нужно выкраивать из того что есть, расставлять приоритеты, чем то жертвовать и т.д. Короче , кому он действительно нужен - тот и кроит. Например я с тремя детьми с теми же задачами жизненными неработающей матери, как и у вас..  хотя нет, я чуть-чуть работаю... ну и фитнес-клубом у меня к сожалению не во дворе, а то бы я не 4 р в неделю тренировалась а вообще каждый деньБольшой удачи!