с утра 1 час пилатеса.з-йогурт со свежими фруктами, кофе с молоком, 1/2 хлебца с сыромпер- кофе с молоком, малюсенький бутер с сыромобед- дикий рис с лососем, яблокопер- ячменный кофе с 1 кусочком черного шоколадау- овощной салат, лосось