у меня сегодня 6ой день второй десятидневки. втянулась на ура. ни одного пропуска. некоторые жимы делаю с 3кг гантелями. остальное с 1.5ками.до этого почти 2 мес просто упражнения делала (не джил). общий результат -5 кг. и много самнтимов везде.предлагаю каждой участнице создать ветку. начальные данные - вес и замеры. под этой веткой каждый день по окончанпю тренировки плюсы ставить. по окончанию уровней - отчет по весу и параметрам. ниже пример кину