9 - витаминная смесь 1 ч.л. натощак, стакан воды9.30 - овсянка с кедровыми орешками и медом,банан,2 кусочка дыни, кофе13.30 - помидорка, бурый рис с морковкой и луком,куриная грудка запеченая в кефире14.30 - 2 куска арбуза17 - брокколи+форель вареная, кусочек хлеба17.30 - кофе,100гр ананаса в с\с+115гр йогурта классическогов основном других гоняла, ну и сама немного поскакала на груговой22 - арбуз (ну не могууууу пройти мимо него спокойно!)800грИтого - 1588Ккал БЖУ - 68/39/257