Уже второй день да  стараюсь пополнять белок - семечки-орехи и молочка. А до этого года три забивала на то, что ем (и вообще поела ли я).Зря пугаетесь отказа от мяса. У меня есть знакомые, многолетние вегетарианцы, здоровые, красивые и успешные...