ну видимо вы не сильно хотите правильно питаться. Раз для вас проблема носить ложку. Я знаю кучу народу, которые носят с собой лоток с рисом и отварной грудинкой, и яйцами и тд. Сама ношу с собой и йогурты и ложки с салфеткой (что б после йогурта завернуть), иногда ношу с собой одноразовый, которые выкидываю после.