Выяснять отношения тоже надо уметь. Посмотрите книжку Михаил Литвак "психологический вампиризм" там есть про манипуляторов и как с ними бороться. Еще очень классные книги Юлия Джумм "путь исполнения желаний" и Кларисса Эстес (могу немного напутать в фамилии) "бегущая с волками"-эти две книги здорово самооценку поднимают.Мне еще очень помогает массаж снять лишнее напряжение, особенно массаж лица. Может получится вечером на полчаса с мужем детей оставить. Скажете, что у вас хандроз и надо с ним бороться. И может в инете с кем познакомиться? в заграницах обсуждали хорошие сайты знакомств, хороший повод подтянуть ин.язык и пофлиртовать, даже виртуальный, ни к чему не обязывающий флирт очень сильно помогает.