сходила вчера на фитнес, фитбол + тренажеры...тяжелооооооо. может, кто подскажет, почему на беговой дорожке калории быстрее сжигаются, чем на эллипсоиде? думала, это равнозначно. Как вы обычно делаете? групповое + тренажеры или по-отдельности?купила кучу овощей, трав и грудок. Я так понимаю, что надо есть овощи, крупу, грудки или рыбу (а не свинину, говядину) и отказаться от жареного?