ну вы же меня поняли, не так ли? Для автора и 9 это ранний подъем, они еще дольше утром спят, все индивидуально, важен подход - если засиживается "до поздна" вечером, то утром спит "до обеда", высыпается и... та-дам! вечером укладывается еще позже, утром спит "до обеда" и т.д.