С врачом на эту тему не хотите поговорить? Может, у Вас угроза или выкидыши в анамнезе, давление или еще чего, а Вам заныр сейчас присоветуют. По теме. Я вот фанат сауны, после нее обычно в очень холодный бассейн окунаюсь (около 5-10 градусов). Каждую неделю уже лет 9. Но я на это согласие врача получила. И это мой постоянный, обычный образ жизни. На крещение тоже каждый год купалась, но в беременность не рискну.