у меня сегодня весь день в бегах и мотаниях, поэтому питание было несколько своеобразноезавтрак - творог с бананом и яблоком, кофе, два финкриспа с рыбкойперекус - яблоко, два ломтика сыра (это я на 5 минут домой заскочила)перекус - банан, 30 гр гор. шоколадаспорт: 20 минут кардио, час - силовая, 10 мин - кардиоужин - салат: помидор, огурец, салат, болг. перец, тунец в с/с, чай, хурма