В унитаз)))) это как с водой,необходимо пить хорошую минеральную воду,в этом случае она обогащает солями  и минералами,в противном случае если пить например простую (мертвую) кипяченую воду-она все не достающее своему составу заберет из вашего организма,и тогда необходимо пить витамины)))), но лучше пить хорошую воду! замечу,что чаи,компоты,морсы и тд-водой не считаются и не являются