А вы работаете? Если да, то как на работе справляетесь с рассеяностью и забывчивостью? Хотя судя по вашей фразе "иначе весь день в интернете просижу вместо домашних дел", дело тут совсем не в забывчивости, а просто в лени банальной и необязательности.