здесь читала вроде бы совет..Надо говорить:"Отпускаю от себя (имя зазнобы),пусть идёт своей дорогой,благодарю его за всё,что он мне дал и желаю ему счастья". Проговаривать и с каждым разом всё более прочувствовать,как действительно его от себя отцепляете. Мне помогало,но может быть это самовнушение. И ещё одна приговорка (не очень эээ...красивая): "Как говно никто не любит,так  и я (имя ) не люблю.Как говна все сторонятся,так и я (имя) сторонюсь." Мне на самом деле легчало,пока я,глупенькая,не заходила на его страничку,например в сетях.