Да это нихрена не мало же  3 квадратика шоколада, 2 раффаэллки или большой пирожок, или немаленький кусочек пиццы  Вполне хватает, чтобы получить нужные вкусовые эмоции. А тупо набивать желудок можно и овощами с курицей. Если не запрещать себе какие-то продукты, то и обжираться ими не хочется. Если уже в принципе поела и сыта, то целая шоколадка просто не влезет. Ну а если пристрастие к обжираловке уже сравнимо с алкоголизмом, то надо топать к психологам, глубже копать, кто виноват и что делать.Ну а картошка не тот продукт, чтоб маленькими кубиками потреблять  Меньше 250г за раз я и не готовлю себе даже в разгаре похудения