Не, нуачо, даже с  точки  зрения  психологии правильно. Я примерно так же от дурацких прилипчиво-навязчисых мыслей освобождалась - берешь лист бумаги, пишешь на нем  проблему  тебе  понятными  закорюками, рисунками, и  под определенный  ритуал (в меру фантази) рвешь в  мелкие  клочки  или  сжигаешь. И теперь, как навязчивая  мысля  в  голову - а  ты ей - вуаля! заслонку. Все, тебя нету, сгорела/уничтожена.