извините, не могу в топе минус 5 кг написать-почему-то мне пишет ошибку, вес 68, рост 164, сегодня по Вашей системе наела 1500)) Маленький, но прогресс, до вечера было 700кл, дико хотелось есть, вечером догналась, так сказать