Ну с кашами обычно проще, чтобы не провоцировать аллергии, мы покупали без добавок, без сахара и молока гипоаллергенные Хайнц. Ну и, например, три дня едим гречку, все ок, тогда к гречке добавляла пюре из чернослива.По поводу овощей. Я остановилась только на тех, которые ввела в первый месяц, то есть мы ели кабачок, цветную капусту, брокколи чуть-чуть. И вообще как-то овощи он хуже есть стал после того, как каши ввели. Наполнять овощи разнообразием стала уже в 8 месяцев, когда ввели 3 основные каши и приступили к мясу. Овощи давала уже в смеси друг с другом и мясом.