У меня дочка старшая плотненькая. Я такая же в детстве была. При этом очень спортивная и такая вся именно плотная, не рыхлая. Лишний вес явно присутствует. И кушает она очень хорошо: и нормальную еду, и вкусности всякие любит. И супы, и фрукты кушает. Она просто хорошо кушает, не вижу особой возможности ее ограничивать. Строго слежу, чтобы не было перекусов просто. Она не расползается особо дальше, но и не худеет. Ей 9.