Яблоки, мясо красное, гранатовый сок иногда. У меня во все беременности гемоглобин низкий, колеблется в районе 100-113(да и не в беременности, после первой, теперь тоже не высокий). Гулять больше надо, а то у меня дом-машина-работа, гуляю мало. Придётся таблетки железа попить, хоть я не любитель их.