тенотен мы пили летом - результата не видела.А что значит "эмоциональная сфера отстает"?Спит он много, у нас вторая смена, бужу редко - через день, на тренировки в 8 часов (не думаю, что это рано). Ложится в 22.30. - ну никак не получается раньше уснуть, будет ворочаться и все равно раньше привычного не засыпает.