сегодня я задумалсь, чувствую себя последнее время , мягко говоря не очень.Про меня некоторые знают, худела на 20 кило, спорт, здоровое питание, уже не первый год, вес держу, иногда набираю, но больше 4х кг  не позволяю себе. Держать вес , на мой взгляд, сложнее чем худеть. А задумалась я вот о чем. У меня сколиоз, плюс  с детства ревматизм сердца. это если не щитать изофагита. Ну спина это моя вина, детская, а вот все остальное ничья вина) так выпало мне. Спортом я обажаю заниматься, без степа и бодишейпа жить не могу, плюс гимнастика для спины и всякие растяжки. А вот посмотрела я "подари себе жизнь" и думаю, а может это все мне нельзя, степ там всякий... Да и правда , чувствую себя в последнее время херово... спина, поясничные отдел побаливает и суставы стали после спорта прямо гореть. Где , как говориться собака порылась, где искать ошибку? В питании? перебарщиваю со спортом? не знаю. Врачи серьезно не относятся, ну да я не помираю и давление у меня в норме) ваще говорят, мол так бы всем в сорок лет выглядеть... девочки, давайте тему обсудим, не перебарщиваем ли мы?П.С. из всего, что я с собой делаю(спорт, диета) самое главное, как я выяснила- не переедать, не есть химические колбаски и не наедаться перед сном, вот это точно оздаравливает, все остальное, на сегодня у меня начало вызывать сонение(