Вы спите на своей кровати? Можете поискать другое место для кровати, если после ночи не чувтсвуете прилив сил. Шторы-ковры-мягкая мебель не досталась от прежних жильцов? Если да - лучше смените. Чаще проветривайте. Можете аромалампу ставить с маслом или просто приятным или противопростудным (лаванда, эвкалипт, чайное дерево). Будьте здоровы!