Акваэробика - вещь. К тому же она бывает нацелена на разные части тела. В клубах обычно так и подразделяется. К тому же она бывает с отягощением, как правило. Так что безусловно она эффективнее чем просто по лягушачьи плавать, да и не скучно совсем, чем просто тупо туда сюда мотаться)