хихи да мужики они такие. 	 Блин, я даже ни разу не ела, то что ты перечислила, вкусно наверное. 	 Я делала разгрузку- (ешь 1 вид продукта целый день)+питье вода, чай, кофе- все без сахара.На терке трешь на крупной, туда 1 яйцо, и манки на глаз.все перемешать и жарить на 1 ст.л. масла по 5-6 оладушков. 	 Только я не помню, похудела я на них или нет.Ты можешь ее просто кубиками порезать, чтоб не крупно были, и потушить.Можешь туда добавить 1 яйцо, когда тыква будет уже готова, и сыра на терке 40-50 гр желательно малой жирности, я беру 17%.Щас тебе еще коперну какие есть разгрузки.