Ещё одна диета от моей "ученицы" по подготовке к родам Может кому тоже пригодится!Даша доброе утро!Как Ваше самочувствие?Настроение ?Хочу поделиться положительным опытом в питании в первые месяцы после рождения ( у нас с Саньком проблем с животиком вообще не было. и Дима так гречку полюбил с овощами))) да еще и похудел) может то-то из ниже перечисленного полезно будет.1-й и 2-й день после родовэнергитическое питье(1л) - березовый гриб (чага) 2 ст.л. залить водой 1 л - 40-45 градусов+выжатый вареный лимон (5-7 мин целиком)+1-2 л. меда. настаивать в темном теплом месте 6 часов. хранить 1 день.крапива - 1 л0.5 л - клюква брусника0.5 пастушья сумкаГречка и геркулес на воде+тушеные овощи (рекомендую к гречке стручковую фасоль или брокколи)3-й день меньше питья (исключить крапиву) к еде +2 зеленых яблока запеченых в духовке+ растительное масло 3-4 л.4-7 день +пшеничка или пшено (сливать воду два раза)+запеченые яблоки 6 шт.+ фундук и миндаль+ 0.5 йогурта (я использовала закваску Эвиталия)+ 3 тонких кусочка сыра+ сухарики ржаные+ имбирь пить7-21 день + рыба и мясо (можно не каждые день))+ творог+сыр адыгейский или брынзу+ грецкие орехи .с 22 дня можно попробовать свежее зеленое яблоко и посмотреть на реакцию (я перестраховалпсь и первое съела к концу второго месяца)))) если все у малыша хорошо. можно вводить сырые овощи (кроме бананов.ананасов и винограда)И еще перед родами за несколько недель вводила во влагалище топленое масло для эластичности.После родов лелала массаж - поглаживала в районе пупка по кругу в течении 3 мин и так 5 раз. и на дно матки холод 2 раза.И маленький совет от повитух - положить широко расставленные пальцы на пупок и провести вверх к груди поговаривая " Все органы встаньте по старому как отец с матерью поставили"А для обработки малыша ипользую крем-гель Малавит.Крепко обнимаю! И желаю всего самого светлого)))))