я сижу по 10 минут первый заход. Второй минут 10, мне очень нравиться, я там одна и никто не ходит туда.Сижу-лежу 	  после тренировок. У меня каждый день тренажеры 45 минут, и 2-3 групповых занятия разные каждый день.Температура правда маленькая 85 гр всего. Но очень хорошо воду выводит и мышцы меньше болят.