Много упражнений, прогуглите или в фитнес загляните.А если "на вечер", то есть модели джинс, которые попу очень хорошо поднимают. Например, у MissSixty мне нра Magic, Shock. Под платье по необходимости покупала колготки для танцовщиц в спец магазине. Но там матовые сложно найти. Чаще блестючие.