Что то похожее мне советовали. Но зафиксировать позитив в голове не удается. Через минуту назойливо лезут плохие мысли. Я самостоятельно пришла как то к психиатру (родственники врачи посоветовали по моей просьбе), говорю проверьте меня, может у меня болесть какая страшная типа паранойи или не дай Бог шизы какой нить, так тетенька смеялась, говорит реальные психи никада себя психами не считают, а у меня просто очень долго мол тяжелые периоды были, что я от жизни привыкла просто хорошего не ждать. Пожелала мне счастья и встретить человека хорошего заботливого который меня отогреет и успокоит )