да у меня он нормальный - гемоглобин. зачем таблетки-то пить неее, я апельсиновый сок вообще стараюсь не пить, и фитрусовые не есть. а в грецком орехе вит с раз в дцать больше, чем в цитрусах, вот и вообще цитрусовые - не самые им богатые я обалдела, когда узнала самый высокий по содержанию железа растит продукт - отруби!!! прикинь? не могла даже подумать на них