Тюсечка,большое Вам искренне спасибоЯ правильно поняла,что первый вариант недиеты будет более эффективный,но на ней сложнее?Можно ли яичный день заменить гречневым(с соевым соусом или его нельзя)?(я гречку люблю и могу есть ее спокойно,в отличии от яиц)