А мы как-то больше к обеду как гарнир)Утром у нас чаще несладкая булочка с чем-нибудь и немного овощей/фруктовИли мюсли (не хлопья, а мюсли из сырого овса). Или каша - чаще овсяная. Ну и яйца время от времениЯ вот вообще сейчас в раздумьях - есть дальше наш привычный "европейский" завтрак или перейти на горячие сытныеТ.е. чтобы основные калории (и углеводы) на утро приходились