Мне очень нравится эта система, тут для меня главное, что нет ограничений! Все в принципе можно))) Я похудела на 5кг, за 3 месяца, медленно, но очень комфортно! это для меня очень важно. До этого худела на Дюкане- очень тяжело морально- много запретов, бросила и сразу набрала все обратно((( Удачи вам!