Можно горло полоскать Ротоканом, это травки, так здорово помогает. Муж зимой гнойной ангиной переболел, а меня даже не зацепило)) Нос обязательно промывать Аквамарисом или чем-то подобным. А еще у нас есть лампа (забыла как свет называется), типа всех бактерий убивает, на ночь включаю на 10 минут.