Главное настрой  и делайте обязательно салатики(лучше с капустой), так намного сытнее, а то у вас одни перекусы получаются, а с 3 недели совсем хорошо протасовка переносится вот мои рецептики http://eva.ru/RaM4D летом сидела на этой диете, правда выход не получился. Результаты впечатляют, это правда, по кг может и не много ушло, а вот объемы уменьшились здОрово))