потолок можно обклеить пенополистироловыми плитками, в ОБИ такие красивые продают, белые. И потом, когда в комнате много мягкой мебели, ковры, то даже звук сверху приглушается, смягчается.Вас это будет преследовать не только в панельке. У нас, кстати, кирпичная новостройка.