Примерное меню на завтра:Завтрак: яйцо, сыр 17% 50 гр, кофе с молокомПерекус: 2 сливыОбед: тушеное сердце (курица), гречка, овощи - по принципу тарелкиПерекус: стакан ряженкиУжин: 200 гр творога с яблокомОдно НО... Завтра ДР подруги, которая мой тренер) Не удивлюсь, что к меню на завтра добавится бокал вина. А отмечает ДР она послезавтра...