+1.  Еще упражение. Представьте кого-то, кто вам не интересен и абсолютно по барабану. Сравните как к вам ваш "любимый" относится и как вы к левому своему знакомому. Потом сопоставьте и прочуствуйте, что он к вам точно так же совсем ничего и никак не чувствует. Это отрезвляет.