З-гречка+100гр йогурта, кофе +песочная корзиночка с творогомП - пЭрсик,50гр арахиса в кокосовой глазуриО - окрошка с куриной грудкой,30гр хлеба, зеленый чай и полоска песочная с повидлом У - большущая порция салата овощного,120гр отварной фореличас степачас "бразильские ягодицы"Недавно пришла с работы, думаю чего бы еще съесть чтоб похудеть или может спать лечь...