Ну план таков: -10кг,убрать живот,укрепить руки и ноги,дыхалку поправить.Зал буду совмещать с занятиями.Есть программы: mind Body, калланетик,пилатес,степ(аэро и power),stretch,йога,шейпинг,фитбол,боди флекс и аэробика.На занятиях есть инструкторы,а вот в зале нет никого .Т.е. ты предоставлен сам себе.Как начинать и с чего - не знаю.