Вычитала сейчас на сайте. Кто-нибудь использовал данный метод, насколько он эффективен?Данные предположения могут быть полезны для родителей, чьи дети плачут, когда их укладывают спать, а также для детей, которые постоянно просыпаются в течение ночи.Уложите детей в кроватку в обычное время, обнимите и приласкайте их, а затем уйдите из комнаты. Если, или когда, дети начинают плакать, важно подождать 5 минут перед тем, как снова зайти в комнату. Зайдя к детям, успокойте их, но старайтесь не брать их на руки и не задерживайтесь в комнате дольше нескольких минут. Если ребенок продолжает плакать, или начинает плакать как только вы выходите из комнаты, подождите около 10-ти минут, прежде чем снова зайти в комнату и успокоить малыша. Следующий раз, следует зайти через 15 минут, однако, если вы чувствуете, что 15 минут это слишком много, то вы ожете зайти раньше. Так следует заходить к детям до тех пор, пока они не заснут (что в конце концов произойдет). Никогда не раздражайтесь и не ругайте детей! На вторую и третью ночь вы можете увеличить время перед тем как зайти к детям в первый раз до 10 минут, потом через 15 и соответственно через 20 минут. Вы можете применять подобную тактику в любую ночь, когда дати начинают плакать, начиная с 10-ти минутного ожидания. Очень важно соблюдать эти временные промежутки между посещением детей, иначе весь процесс может превратиться в игру. Более того, ожидая немного дольше каждую ночь, ребенок поймет, что ничего особенного не произойдет если он постоянно будет стараться привлечь к себе внимание плачем. Ваши визиты в детскую необходимы для того, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и вашу заботу. Довольно сложно сохранять спокойствие посредине ночи, но если вы настроены на то, чтобы ваш ребенок спал ночью спокойно, старайтесь строго придерживаться выбранных правил. Многие родители близнецов беспокоятся, что плачущий ребенок может разбудить другого. Это возможно, хотя и не является правилом. Однако, если вы беспокоитесь об этом, можно разделить детей и укладывать их спать в разных комнатах. Некоторым детям нужно минимальное время для сна, и все ваши попытки заставить их спать дольше могут быть неудачны. В таком случае, попробуйте выработать стратегию, удерживающую детей в постели за чтением книг или подобными спокойными проектами. Не сравнивайте особенности сна ваших детей с детьми ваших друзей или знакомых. Это может быть разочаровывающим и неэффективным, так как у каждого ребенка свои особенности.