Удивительно) Не наставший жор, а что силы есть. У Вас ведь получается каждый день по 2 тренировки в среднем? Режим почти как в спортивном лагере. Не надо фигню, и без фигни много прекрасных продуктов питания)Постепенно повышайте, конечно. Иначе трудно ждать хоть каких-нибудь результатов, 800 Ккал не покрывают даже Вашу суточную здоровую потребность в калориях при лежании на диване, это получается работа на износ организма.