На самом деле никто не знает как оно будет именно в данных родах. Про свои первые могу сказать, что дыхание помогало, но не собачкой, как положено в схватках, а долгое, т.е. я сама нашла то, что в данный момент мне делало жизнь легче. И еще слова мужа, сказанные накануне родов, звучали в голове - Дыши вниз, на малышку! Вот почему-то именно его голос с этими словами очень помогал  И позы принимаешь инстинктивно как-то, как тебе легче. Так что курсы эти именно навыкам рожать не учат, скорее психологически готовят, ну и более-менее в голове укладывается что и как происходит.