нет, не диета. Придерживаюсь здорового питания, кушаю 4-5 раз в день, воды не менее 2 литра, ну и коридор калорийности 1250-1600. Хожу в фитнес-клуб, кардио (дорожка, вело, степпер и эллипс) 2 раза в неделю + силовые на руки и грудь (на ноги и пресс врач и тренер сказали не надо пока) + аквааэробика 3 раза в неделю. Вот так и худею