Как быть? Сегодня вечером с 21-00 до 22-45 хочу на йогу пойти позаниматься. Если даже что-то поем до 18часов, я там просто свалюсь без сил. Может за час что-то выпить или яблоко какое-то съесть? Или на ужин более плотное поесть типа гречки навернуть тарелку? Что посоветуете?