У меня слабые панические атаки, тахикардии при этом нет, сознание не спутанное, просто ощущение тревоги и слабость.До 22 лет были сильные панические атаки. Помогает - высыпаться, больше гулять, спать в проветриваемой комнате. Ну, и любимый совет врачей (к сожалению, часто невыполнимый) - постарайтесь не испытывать стрессов.