Если не помогают капусты, свеклы, активии, яблоки, чернослив, киви и иже с ними- утречком натощак чайную ложечку оливкового масла холодного отжима, запить стаканом теплой, подкисленной лимоном воды. И будет всем счастье. Есть противопоказания при некоторых заболеваниях печени и ЖКТ. Про них можно  погуглить