Я вот вам сейчас напишу, я сама была не худая, после двоих детей весила 77 кг при росте 171. Начните сейчас, не с понедельника, сейчас. Первую неделю сложно, потом привыкнете. Почитайте систему -60, она мне помогла, реально. Это не диета, не голодовка, это именно система питания. Я занимаюсь спортом 40 минут в день, дома, потому что дети маленькие и в спорт клуб не могу ходить, они уже привыкли и мне не мешают. Я с ноября на этой системе, занимаюсь с декабря. Итог -10кг., и относительно подтянутое тело. Вы знаете как это здорово видеть результат, как приятно одевать новые вещи и видеть что они хорошо сидят. Чем вам это не мотивация? Да я запросто могу не есть после 18 часов и не есть жирного сладкого, для меня это не сложно.Зато результат! К нормальному питанию привыкаешь, вся эта жирная сладкая пища это пищевая привычка.  Брат сказал - ты прям помолодела лет на 7)) это же круто! Я желаю вам удачи!