Проверьте свой рацион.Есди углеводов мало, то организм вам об этом пытается так сказать.Если вы достаточно получаете углеводов в течение дня, то это просто желание вкусенького плюс привычки.  Попробуйте так.Шаг 1.Перед очередной сладостью, выпейте воды. Подождите 15 минту.Все еще хочется?Шаг 2.Подойдите к большому зеркалу и разденьтесь до белья.Все езе хочется?Тогда съешьте свою конфету. Ломать себя  резко не надо. Организм все равно взбрыкннет и вы уйдете в зажор рано или поздно, так как  ваше сознание еще не приняло идею ограничения.Ничего страшного. Попробуете метод 2 шагов в следующий раз.Когда-нибудь обязательно получится.