У меня сег -100г, урра!Вечером не испытываю абсолютно никакого дискомфорта!!!4 дня сижу на учебе, питание чуть изменится, но главное вечером приехать домой и не нажраться, такое бывает  приготовила свек. икру и котлетки куриные. На прогулку вечером сил не будет, постараюсь в обед походить