Мы не приучали, просто перестал засыпать... и все. в тот же момент и сменился график сна просто в 1 день. ДО того сам засыпал в 21-00 (если речь о ночном сне), а сейчас только в 23-00. Причем я даже день помню когда это произошло. Укачиваю на мячике фитбол. Но спина все равно у стает