Может, безудержный шопинг - это такой способ расслабиться? Тогда надо понять, что он вам дает и постараться достичь той же цели, но другим путем, более дешевым. Я не знаю, как именно, потому что шопинг не люблю и ничего не понимаю в этом. Но я знаю, как переключиться (именно как будто тумблер в голове) с алкоголя на другие радости - спорт, кайф от трезвости, общение с любимым мужем. Может быть, вас тоже что-нибудь увлечет - например, создание интерьера вашей квартиры... или еще что-нибудь.