у меня в шейном отделе. Вылечится нельзя, можно поддерживать. В моем случаеи при последнем обострении делали растяжку на аппарате -  помогло хорошо. Спорт и бассейн обязательны. Массаж раз в полгода (НО! не при всех грыжах его можно)