Юль, ем что хочу))) Завтракаю то кашей, то бутером, то кофе с печенькой. В обед суп или рагу овощное, могу капусту тушеную, отварную или на пару курочку, индейку или котлетку даже жаренную, но что-то одно. Или первое или второе ем. На ужин творог со сметаной могу, овощи, рыбу. Но стараюсь не поздно. У меня лишний вес был на фоне гормонов. После беременности относительно пришло в норму, видимо, потому и сбрасывается легко. Да, еще Донат мой любимый пью периодически.Между едой яблоки, груши трескаю с удовольствием и подсела на перец сладкий. Лазанью с кабачками делаю. Вкусно, но без теста.