Тюсечка, помоги, как спец по похудению. Раньше КБЖУ не считала - жила спокойно. А тут попробовала, так одни проблемы. Если жиров 40, так ккал только 800 (как, например, сегодня). Если ккал 1200, что хорошо, так жиров под 60. У тебя нет примера правильного меню: чтоб и жиров 40, и ккал 1200?