Итак мой отчет. Я за 3 месяца похудела на 12 кг. Теперь при росте 168 см у меня 62 кг, мне 33 года. Дальше решила не худеть (хотя могу и силы есть), т.к. при дальнейшем похудении у меня сильно уменьшается грудь и сильно выпирают кости. Когда худела была завсегдатаем этого форума и он мне сильно помог... Я пробовала разное, но в итоге пришла к выводу, что мне легче всего худеть без спорта (т.к. на руках был годовалый ребенок - вес как раз после родов остался), а вместо спорта обычные дела мамы с двумя детьми (второму немного побольше, но все равно он на мне)... Из спортивного было - прогулка с детьми часа на 3-4 ежедневно... Пришла к выводу, что в похудении главное диета - а спорт только для подтянутости... А так как во время диеты сильное чувство голода, то его легче выдержать без стресса, коим является дополнительный изнуряющий спорт...В общем у меня была только диета... Диета собственного сочинения... В целом старалась меньше есть (все паровареное, вареное, тушеное, не ела жареного, сладкого по - минимуму, жира по-минимуму и порции маленькие, старалась есть низкокалорийные продукты), после 18-19 не ела... Вечером было сильное чувство голода... Ежедневно утром я вставала на весы и следила, чтобы худела по примерно 1 кг в неделю, ни больше (Сильно худеть тоже вредно) и не меньше, раз в неделю делала обмеры всего... Сейчас уже несколько месяцев держу один и тот же вес +- 1 кг... Ем все подряд  В разумных пределах конечно  Все возможно девочки!!! Сейчас в планах набраться сил и заняться спортом на регулярной основе  чтобы к следующему лету был новый результат PS Если кому интересно - вот как мои размеры уменьшилисьвес -12грудь -9под грудью -9талия -15живот -14бедра -10рука -5нога -7