Алмазед - это белковая смесь. Им можно заменять один или несколько приемов пищи. Гадость жуткая. Как-то я на нем худела давно, еще до беременности. Похудела быстро, но набрала обратно так же быстро.Правильное питание плюс спорт, вот все что поможет похудеть надолго и без проблем для здоровья. Других рецептов нет.