именно так я сейчас и занимаюсь как раз, прям точь в точь ))) Бегать только не решаюсь, т.к. пока много лишнего веса, мне кажется это просто не на пользу - поэтому только быстрая ходьба )))Меня вот еще в самом тренажерном интересуют упражнения самые нужные-полезные для женщин.