У вас еще маленькие дети. Года через 2-3, когда они будут психологически выматывать больше, ваше сидение в инете поздно вечером может аукнуться, сначала поздно легли, потом не уснуть, потом не встать, и так по кругу, днем ни на что нет сил, не уснуть ночью, и прочее. Ночью надо спать. Многие мамы через это прошли, ваши советы про время и расчет напоминают советы старшеклассницы про то "как надо правильно", не обижайтесь, у автора уже замкнутый круг, депрессия, ничего не хочется, лишний вес и прочее. Так можно довести себя до ручки. Начать надо с главного - с налаживания здорового сна по ночам.