у нас правда есть микроволновка. Но иногда, если забыла супик с собой взять,то :1. кабачковая или баклажановая икра с хлебцами типа финкриспа.2. творог3. салат типа цезаря можно купить, но с готовыми салатами это надо знать где покупать, было неск.раз покупала и выбрасывала, т.к. несовсем свежее или невкусное попадалось4. если коллеги не нервные к запахам, то можно креветки замороженные залить кипятком, через 5 минут можно есть.5. Еще если обострение гастрита, то геркулес заливаю кипятком и немного молока добавляю - вполне себе кашка6. лаваш+какой-нибудь творожный сыр или виола рулетиком свернуть7. помидоры, моцарелла и соус песто - ваще обожаю, особенно летом