Так я  же Вам не предлагаю так питаться, тем более что я написала, что эта диета противопоказа людям с хроническими заболеваниями почек и печени, наверное и язва такому питанию не обрадуется , а вот гастрит вполне переживет  Побольше бы диет с такими побочками (эйфорией), а то у остальных  побочки в виде  раздражительности, злости, психоза и задержке месячных. А еще при таком питании силы прибавляются, ощущаешь чувство бодрости. Я вот каждый день элипс гоняю 30 минут в день, на 8 уровне, прохожу 10 км и мне это действительно очень нравится.