дааааааааааа!! может и не бегать - но физически заниматься обязательно!!! Я без диет (но с ограничением питания: сладкое-мучное-жирное) с ноября 2011 по май 2012 "усохла" из 52 размера до 46-го! Сколько сброшено веса за этот период не знаю, ибо не килограммы были главными показателем, а именно параметры