исключая основные методы борьбы с "ушами" - какой совет вы ждете? Волшебную палочку, если только...Увы, лучше и эффективнее похудения и спорта ничего нельзя придумать. Массаж хорож, только в сочетании с ними же.Поэтому худейте и бегайте!