Что касается сна красоты,то с точки зрения качественного отдыха организма, а особенно нервной системы, спасть нужно лечь (а точнее уснуть)до полуночи. А вот кожа активнее всего впитывает кремы, различные средства для ухода в ранние утренние часы (где-то с 3-6 часов утра).