У меня тоже такая проблема появилась пару недель назад. Пока помогло обилие слабящих продуктов - чернослив-курагу ела по чашке в день, свеклу, много овощей и кисломолочки.На дачу с собой купила дюфалак на всяк случай, но пока справляюсь питанием. Ежедневно кефир и активия, овощной салат с оливковым маслом, ягодные морсы варю вместо чая, его почти совсем исключила, так же как хлеб и проч мучное. Вот на даче вроде более-менее нормализовалось все, но у нас тут еще вода очень хорошая, из скважины.