С подозрением отношусь к этому делу. Есть действительно хорошие тренинги, некоторые знакомые ходили и утверждают, что помогло - но раз на раз не приходится, а денег оно обычно стоит немаленьких. Поэтому если ситуация накалилась, то почему бы и не попробовать, но тут как с врачом - ходить только к проверенному человеку, о котором есть хорошие отзывы, желательно от близких знакомых. Хотя мне вот, например, кажется, что гораздо эффективнее в данном случае будет индивидуальная работа с психологом - тем более что понимание проблемы у вас есть, а  это уже полдела.