Нужна диета - во-первых, от запоров, во-вторых, безшлаковая, кишечник ленивый стал долгий процесс запустить его в работу - нарушать диету нельзя - ничего жареного, мучного нельзя. Поищите в интернете, я бы начала только кефир, мясо индейки отварное немного, яблоки печеные, рыбу отварную, творог, свеклу вареную, морковку вареную, вот и все пока, много воды.