Девушки подскажите как быть и как питаться.Сейчас идет 13 неделя.С едой проблемы в  следующем.Если начинаю есть рыбу/мясо (включая бульены)и орехи то меня начинает ташнить и поднимается изжога.В результате у меня в рацоне только овощи и фрукты, молочка (молоко и творог).Волнует вопрос посути отсутвия белка в питании.Как восполнить пробел (витамины не пью-привет токс).