Ой, да я уже все диетыши на себе перепробовала.Вот япошка мне по молодости супер помогала, я гормональные ей убирала, за первый заход -13 кг похудела.Потом все меньше и меньше уходило.Но я молодая была, диета+спорт отлично рулили.А сейчас на япошке только -4 кг ушло (сидела в том году на ней)