Зачем силиконовые?  ПОкупайте нормальные.  И кто вам говорит, что надо обязательно жрать огромные порции?  Я говорю о фруктах.  Здоровый человек в основе питания фрукты, овощи и зерновые имеет.  Врачи, занимающиеся вопросами именно здорового питания, и говорят.  Кстати, у меня никогда никакого живота не было, и что?