И у меня запоры, аааааааааааааа, я уже просто затрахалась с ними, простите за грубость! Ничего не помогает  Вообще исключила мучное-сладкое, мяса гораздо меньше стала есть, овощи-фрукты во всех видах, чернослив круглые сутки, свеклу каждый день варю - то борщ, то винегрет, то просто с черносливом-майонезом. Из крепящего только чашку кофе по утрам позволяю себе, но я без нее не могу  И все равно периодически ставлю свечки  Дюфалак не помогает, в последний раз вот вроде более-менее помогла клизма микролакс. Бесит уже это все!