Моя тоже любит похомячить после школы, т.к. Ни утром, ни в школе ниче не ест. Причем с полезными продуктами мы не слишком дружим. Выбираю наименьшее из зол. Домашние оладьи, сырники, блины, творожные запеканки, своя выпечка - пирожки или кексы, морсы, кисель. Редко йогурты. Иногда пьет велли (овсяный питьевой продукт).Нашла сырки глазированные неплохие по составу. Впихиваю банан или яблоко... Сыр кусочками... По сезону - арбуз, мандарины, иногда гранат. Орешки...цукаты. Стакан молока или какао.Ну что еще? Какая-нить ерунда типа молочного ломтика, батончика мюсли, мармелада. Моя еще кукурузу любит, но нам нельзя.