Самое лучшее решение - пойти в фитнес-клуб и заниматься с тренером. Через 2 недели уже будет результат. Кроме того, можно будет нормально есть, а не сидеть на диетах.Вы говорите, что едите мало, но абсолютно реально питаться мало, но при этом очень калорийно.