Я лично считаю, что самое эффективное - 1 раз в 3-е суток в течение всего периода. Тогда и сперматозоидов в семенной жидкости много и новая партия как раз приходит на смену предыдущей - выходит и шансы возрастают таки встретиться кому-нить из них с яйцеклеткой.