Срочно начинайте!!!!(это я стимулирую) Вы уже набрали много, еще продолжите и уже сбрасывать будет слишком тяжело. Выбирайте диету, которая не один салатный лист предусматривает и вперед! Главное никаких поблажек в плане сладкого и мучного, никаких! Нельзя так нельзя совсем, а не "ну вот тут же совсем маленький кусочек". По себе знаю, слопаешь маленький и не заметишь как закончилась шоколадка Разве что на систему -60 решитесь, там попроще с этим делом. Удачи! Тепло на носу!