Да не хочется особо загадывать, но пока нормально. Мы с Юлькой (дочкой младшей) решили ж худеть, я написала опять меню на неделю, вот мы с ней по этому меню и питаемся. Примерно так.Завтрак - каша или омлет или горячие бутерброды с правильным хлебом и сыром 17%Обед - у меня ряженка с добавлением клетчатки (500 г ряженки + 6 чайных ложек клетчатки). У Юльки первое блюдо какое-нибудь.Полдник - фрукты.Ужин по принципу "тарелки" - белок, гарнир и овощи.Ну вот так пока 3 дня живем  У меня минус 1 кг, Юлька не взвешивается каждый день, как я