А почему вы хотите его совсем убрать? Сахар организму нужен. И когда вы его совсем исключаете, то организм усиленно как-раз его и требует.Я на какой-то бессахарной диете пробовала посидеть - кремлевская что ли была - так ужас как сладкого хотелось, до умопомрачения, хотя обычно я к сладкому вполне равнодушна. Сладкие чай и кофе - и достаточно. А вот когда совсем лишила себя сахара на той диете, тогда страшно захотелось торты, пирожные, шоколадки и конфеты - все сразу и в неограниченном количестве Многие диеты в свое время пробовала, ни на одной не получалось усидеть более полутора суток. Потом плюнула на них и поняла, что диеты не для меня. Стала просто есть меньше и не поздно, зато все что захочется. И похудела и продолжаю жить с нормальным весом.