1. Отдохнуть от спорта, постараться не набирать килограммы (разобраться, что едим).2. Понять, почему Вы так утомлены и почему эти килограммы сразу набираются. Чем конкретно занимаетесь и в каком объеме? Сколько времени? Какие результаты? Как питаетесь?