Помимо похода к флебологу и Узи сосудов нижн.конечностей можно дать общие советы.это - 1)обязательно контрастный душ для ног ежедневно.2) упражнения для вен ног. можно делать прям в постели с утра, лежа на спине. а)Поднять  согнутые в коленях ноги  и неск.раз энергично встряхнуть ими.б)Ноги вытянуты,прямые.Взять носки ног на себя, затем  в противополож.сторону, потом   опять на себя.так неск.разв) делать велосипед .3) При любой возможности помещать ноги на возвышенность.Ну ,как в американских фильмах, ноги на стол! 4) венотоники  принимать курсами.ну и в питании употреблять больше продуктов, содержащих витамин С- ч.смородину,клюкву.