А почему у вас год перерыва был? До этого соклько тренировались?Расскажите, если можно.(я все пытаюсь понять, миф или не миф, что после какого-то времени регулярных тренировок без спорта жить не можешь, как бех воздуха. У меня пока только голова все понимает. Тело с удовольствием бы не диванчике всю жизнь провело