Белково-углеводное чередование все же для продивинутых физкультурников. И привязывается к типу тренировок в конкретные дни.Но если вы уверены, что чередование в системе Дюкана выстроено грамотно...Я бы, учитывая свои слабые познания в физилолгии человека, не рисковала.Впрочем, смотрите сами. А можете сказать, чем вас вот такие диеты привлекают? Почему простой принцип небольшого дефицита калорий и баланса БЖУ не применяете?Я просто понять хочу тех, кто на всяких сложных системах питания сидят. Зачем?