Надо ради интереса посчитать бы точно, да лениво. Каши утром было много, я даже не доела ее.Ряженки 500 г + 6 ч.л. клетчаткидо фитнеса бананна ужин минтай и салата много, я наелась.на ночь еще большое зеленое яблоко съела.