кушать мне не хочется, заставлять? ну хорошо, сегодня на день у меня 2 пачки обезжиренного творога по 100 гр + горсть изюма...этого достаточно? плюс в теч. дня зеленого чая ...и еще у меня проблема...я с детства не завтракаю, долгими годами насилия над желудком я приучила себя выпивать с утра хотя бы полстакана воды, другого мой организм не хочет, а часов в 10-11 утра я уже хочу завтрака...