всем привет!возьмите в компанию!я на диете с 13 января, правда поначалу не могла найти отруби, это было ошибкой, конечно. всем начинающим советовала бы подготовиться.  у меня отвес примерно 5 кг, начальный вес 60 кг, рост 158, по Дюкану вес должен быть 53 кг, сама хочу до 50 дотянуть, но я все весы не могу купить(. были срывы пару-тройку раз, но все равно эффект виден! удачи всем нам!еще бы все-таки начать заниматься спортом...но я действительно отвыкаю от хлеба, сахара и т.д. уложилось бы это все в голове...