Пить постоянно по глоточку водичку или регидрон, чтоб жидкость приживалась хорошо, стаканами сразу не стоит.  Из еды можно рисовую кашу на воде скользкую, вареное яйцо в крутую, запивать черным сладким чаем.  Фрукты- овощи свежие  пока не надо.