возможно и так, слишком быстрый хочу результат.на бедра специально, наверное, ничего и не делаю. в качалку побаивалась ходить т.к. пока похудеть хотела, только потом туда. сейчас плаваю, растягиваюсь и тренажеры - эллиптический и вело.