рост 174, в 70 кг - я бомба! и жиром подзаплывшая и чувствовать себя фигово начинаю. как вижу 70 на весах - сразу худеть бросаюсь.сама я была в разном возрасте и обстоятельствах от 53 до 70. 53 - это бухенвальд чистый. в 27 лет мне было к лицу 57-58 кг. в 33 - хочу 62.но и цифры веса далеко не все еще. если нету мышечного корсета, то и осанка сутулая, и жеппа плоская, а без одежды жуть жуткая все без разницы, что цифры на весах радуют.вес сильно возраст прибавляет. поэтому собираюсь держать его всеми возможными силами в рамках соответствующих.