предложу пресс 220 а чо тебе пресс не нравится? первые пару недель помучаешься, а потом втянешься. я сейчас если не покачаю уже как-то не так себя целый день чувствую, и для спины полезно.по делу - я делаю упражнения на свои проблемные зоны - пресс, талия, сейчас вот добавила внешнюю сторону бедра. если совсем много времени у меня, то делаю еще внутреннюю сторону бедра.