Девочки, давайте возьмемся за меня. Самой мне никак себя ни замотивировать, ни отказаться от хлеба, безмерного количества фруктов, сладкого никак не можется.Думаю раз отказываться не получается, то  хотя бы после 18ч не есть, я укладываюсь спать в 22ч примерно, так что за 4 часа до сна не есть - нормально.С чего начать, что говорить своему мозгу, как бы питание это организовать?Я в 18ч как раз забираю сына из садика, поэтому обычно мы часам к 19 домой приходим и только в 20 ужинаем.Надо получается заранее себе все готовить и как то обед вовремя устраивать.У меня проблема, что с утра  я голодная всегда  очень очень, завтракаю в 9-10, потом снова голодная часов в 12, уже могу обойтись фруктами, но много, 2-3 яблока съедаю.Насыщаюсь много позже. В итоге после этих яблок к обеду еще есть не хочу, обедаю поздно, часа в 3. Потом еще могу овощами, фруктами, сладким забросится.Очень мало пью. Чай, кофе не пью практически, могу чашку утром и вечером выпить. Воды тоже пью мало, думаю около 2-3 стаканов за весь день.Сама понимаю, что надо пить больше, но не могу в себя воду впихнуть, проще поесть кабачков сырых, огурцов, яблок сочных, мандарин. При волчьем аппетите утром, вечером могу съесть совсем мало и опять же овощи, фрукты, запеченное мясо и сладкое что-то... Со сладким совсем сложно, прямо зависимость, еще прочитала, что действительно на этом сроке может хотеться сладкого, но умом понимаю, что ребенку плюшки-ватрушки совсем не нужны, но пересилить себя никак. Девочки, вот прямо подробно, как для тупых, как бы  вы поступили? С чего бы начали? Может я ем еду какую-то не выгодную для организма?