Я упражнения успела поделать только 1 день  Потом прихватило спину и после этого каждый переворот для меня страшнее муки, по ночам просыпаюсь и минут 5 собирась духом, чтоб перевернуться на другой бок, больно. Да я если честно не переживаю уже, у меня вся родня только вздохнет спокойно если я КС выберу