Сегодня был HIIT 25 Class + ABS + Stretch10Поняла что хииты как-то проще у меня идут чем Fire EZ.Завтра буду прыгать Fire30 и Stretch10. Если осилю, прибавлю либо Lower или Upper.для Вики и мотылька(дневной рацион)З. Обезжиренный творог с ложкой меда., кусочек лаваша, вареное яйцо, чайПолдник. Кофе с корицей, без сахара и молока. Актимель.О. Овощи с креветками, чайУ. Творог с персиковым джемом на фруктозе (29 ккал. на 100 гр.), чайПерекусы - яблоки, мандарины, киви, актимель.