Чего Вам стыдно то? Я так поняла с 9 января почти минус 2кг? К сожалению, это нормальная потеря веса (без ущерба для здоровья). Я тоже с 11 января (было пару срывов) всего 2 кг потеряла. Правда меня это тоже не успокаивает  За февраль надеюсь хотя бы 3-4 потерять! Я теперь что бы не срываться, откладываю зажор на утро! Успокаиваю себя вечером (когда особенно есть хочется), что съем это утром, зато вес сохраню. Как-то так.