лучшие витамины - хорошо сбалансированное питание, у меня третья Б. еще в первую беременность выяснилось что на все витамины у меня реакция одна - рвота... в итоге у меня врачи спрашивают что за чудодейственные витамины я принимаю анализы отличные, ничего не сводит, все зубы на месте, в общем я просто ем то что мне хочется, из рациона убрала все что содержит "Е" и подобные т.к. многие из них еще содержат и антибиотики. Пью только травы (кофе, чаи непонятные исключила) морсы, никакого сока в пакетах, в общем все натуральное, покупаю все на ярмарке, читаю состав, и дети старшие сразу болеть перестали. Правда мы еще закаляемся Сейчас 36 недель, мясо не могу есть изжога-уже почти месяц, гемоглобин 128, врач спрашивает что я ем ягоды (замороженные) фрукты и овощи в основном сырые в больших количествах! Еще крупы, каши, молоко (не в пакетах, а деревенское, в Москве покупаем на ярмарке) писать можно долго-каждый сам выбирает таблетки или ЗОЖ