В принципе да...Помогает перебороть моментные слабости...Сегодня пошла на шоппинг, кругом же распродажи....Иду мимо итальянского салона-мороженого, а там все вокруг стоят и лижут мороженое так аппетитно...Ореховое,  фисташковое, шоколадное....Мммм....Организм уже требует мороженого, да что требует - орет просто! "Шарика три бери, а то и четыре!" Зашла в дрогерию рядом, купила себе маленькую баночку детских яблочек протертых - утолила охотку на сладкое (чайная ложка у меня всегда с собой), и мимо того салона-мороженого равнодушно прошла. Можно, конечно, и банан купить, но вот эта жиденькая яблочная пюрешка так приятно обволакивает горло, и сахара там немного....Не надо полностью переходить на детские баночки, но часто они просто реально спасают от срыва, как перекусы....