а зачем себя всего лишать? Есть сладости, которые никак на фигуре не скажутся. Например, чёрный шоколад, но чтобы не менее 70% (чем выше, тем лучше; шоколад - вообще замечательный продукт). Пастилу лучше всё-таки свою делать, поскольку в магазинной слишком много сахара, совсем не показанного при похудении. Мармелад и зефир тоже. Зато можете использовать сладости с фруктозой вместо сахара. Но обязательное условие: без пшеничной муки, сливочного масла и маргарина в составе. Например, конфитюры, намазанные на крипсы из ржаной муки. Сухофрукты. Понятное дело, что к ним надо привыкнуть. Но на безрыбье ... Только при покупке обращайте внимание на состав, т.к. очень многие производители сластят их сахаром. Удивитесь, но всякие сушёные ананасы, манго и прочая экзотика будет с сахаром. Но есть сушёные яблоки, курага, чернослив... Среди био-продукции встречаются сухофрукты без сахара, те же манго. Много всё равно всего этого не съешь. Но чай будет с чем попить Ну и радость, что жизнь не превращается в "сахарный" невроз .Я ещё приспособилась замороженную черешню (покупаю в магазине) сосать вместо конфет. Вкусно до невозможности .