Не, мне интересно вот прям типа меню на неделю или на пару типичных дней хотя бы. То, что Вы перечислили - это все правильно, но эти продукты дешевыми не назовешь. Мне интересно, как на практике дешево питаться. Попросите у нее рассказать конкретно, что она ела в последние например 2-3 дня.Сколько на месяц (или на неделю) у нее уходит мяса, рыбы, молочки?Заморозки овощей - это здорово, согласна. Если она намораживает в сезон на всю зиму, то вполне согласна, что худеть ей недорого. Я сейчас практически на замороженных смесях сижу, но мне приходится их покупать, потому что морозить просто негде И еще - я так понимаю, Ваша сестра сейчас не худеет, а удерживает вес, да?