Дозволенные продукты можно есть когда угодно и в каком угодно сочетании.Я чередую два через два. Сегодня овощи и белок. С удовольствием утром салата наверну, сельдерея и рыбу, сверху кофе с молоком. Благодать.На второй перекус-обед хлеб дюкановский с сыром, кусок мяса холодного и брюссельской капусты чуток.И вечером почти завтрак, только еще йогурта наверну и творога.