урааа, после вашего поста, процесс реально пошел, оказывается приседать вполне я могу и даже чувствую хороши напряг на попу и почему то верхнуюю часть бедер. Спасибо вам огромое.Еще вопросик про подтягивания? если я их сейчас делать не могу, то для этой стодневки чем то можно их заменить?