Питаюсь так уже 2 месяца, но вес уходит очень медленно, -2 кг. за это время. Хотелось бы скорректировать питание и ускорить процесс. Помогите пожалуйста. Параметры на данный момент - рост 170, вес 70. Сбросить нужно до 60 кг.Завтрак - кофе натуральный, молоко 1-2,5%2 завтрак - йогурт 1-2,5%, 200г.Обед - овощной салат, большая тарелкаПолдник - зеленый чай, горсть сухофруктов или фруктУжин - отварное мясо или рыба - 200-250 г.+В теч. дня пью много простой воды или зеленого чая.Что можно убрать-добавить?