Ну я Вас поздравляю - синдром мерлин монро - это ужас какой то.Значит нужно возвращать потерянную уверенность в себе. Там выше написаны упражнения для понятия самооценки. Правда не все. Вам они тоже подойдут, даже если в детстве Вас любили и во всем поддерживали и не унижали никогда.