Мне проще - мой супруг очень любит салаты из свежих овощей, так что я по-любому это дело строгаю. Вот ими-то и питаюсь... а еще могу не тока пить кефир, но и купаться в нем, бо мой кефирный грибок разросся как не знаю кто, и сбагрить некому... уже две горсти в плаванье по канализации отправила