Настёна! Я помню, помню! Только все некогда пока было. Прости! Я сейчас тебе на личку пришлю ссылку на ЖЖ один, там мноооого инфы. Читай и осмысляй! Главное, без фанатизма!Мой муж уже 12 кг сбросил от максимального веса своего.