на сайте дюкановском такие классные рецепты, я уже так много всего хочу приготовить. Для Атаки наверное не так велик выбор, а вот для круиза очень много всего. псомотри. я вот рыбный пирог на завтра планирую.  http://dukandiet.ru/category/retseptyi/