Я вот не знаю в чем секрет, просто когда ешь в обед более насыщенно, то хоть обопейся этого чая у меня отвесики по 200гр, ну это естественно если вечером не нарушать ))) а тут в обед два дня вподряд ела только творог 230гр 5% и молоко топленое, и ужин системный, ну за исключением вчерашнего ужина )))) вот сегодня третий день такой же обед будет, посмотрим, что завтра весы покажут