не нужно рассказывать о том, сколько вам нужно прикладывать усилий. усилия каждый прилагает одинково - работает над собой. Не нужно рассказывать, что вам нужно в два раза больше усилий, правда. Если б у меня не было спортивного детства, потом набранных 90 кг, сброшенных до 65 - я бы вам поверила. Работать над собой и образовываться в области здорового питания и спорта и все получится. 30 кг за неделю-месяц-полгода вы не скинете. Это борьба длинною в жизнь. Готовы - начинайте. Не готовы - принимайте ситуацию как есть.