Да, это для меня будет урок, лучше все без ограничения есть в завтрак- обед, чем удерживать себя на диете в течении дня и накидываться потом как голодный волк) Мне во всяком случае, подходит только это. Я таким образом после первых родов вес сгоняла с 71 до 64.Сейчас тоже больше никаких экспериментов с диетами. Лучше медленно но верно.