Если именно трёшку в Москве хотите получить за Ваше жильё, тогда без капризов: метраж трёшки будет не больше, чем метраж Вашей двушки,  район будет дешёвый и отдалённый, типа Капотни или Бирюлёва, этаж вероятнее всего первый, состояние квартиры Вас тоже, возможно, разочарует. И только через продажу с одновременной покупкой. Так быстрее и дешевле. Через мену можно, конечно, попробовать, но уж очень высокая вероятность, что у Вас  годы уйдут на поиск даже очень скромного варианта мены, при этом очень  много времени, сил и денег потратите на рекламу и на поиски.  По бесплатной рекламе не найти выгодного покупателя, выгодный вариант мены тоже. К вопросам платной рекламы тоже надо разумно подходить, чтобы был от неё эффект, а не простое выбрасывание денег.