не можно, а нужно!!!	 А вредные продукты, они у каждого свои.например на завтрак картошка жаренная, или торт кусочек и тд.Мириманова мне сама говорила:-" а что ты ешь??"	 Я ей написала. Она была в шоке.	 И сама посоветовала мне  есть вредные продукты.	 Потому что если ешь только полезные, то по кл это выходит не более 1 тыс. кл в день, 	 а это мегамало.	 ну как то так