Не перевязываться ни в коем случае! Подцедите немного руками, только до облегчения, не до мягкости. Прикладывайте к груди отбитые капустные листы. Можно еще сделать компресс из холодного творога (не из морозилки только, завернуть в марлю). Если еще появятся неприятные ощущения, подцедите еще раз. И так по мере необходимости, возможно, будет несколько дней.