ну по 5 то сразу и не надо)))Мда, сложновато будет на голодный желудок, да и не правильно это.А что если ты сначала позавтракаешь, а часа через два позанимаешься?За 2 часа нужно съесть сложные углеводы+белок.За полчаса до тренировки выпей крепкого зеленого чая.Это поможет секреции, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки ты сожжешь больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот.Если будешь выполнять упражнения на голодный желудок, то не сможешь выложиться так, как если ты за 2 часа покушаешьТ.е. ты больше сожжешь калорий, если не на пустой желудок будешь заниматься