1й завтрак в 8.30:кофе варютворог 0,2% 100грпеченье шоколадное по дюкану2й завтрак 11.30:отрубной хлебушек кусочек 30гр(сама делаю на овсян.отрубях по дюкану)яйцо вареное 1штфорель с/с грамм 30филадельфия 5% чайн.ложкакофе варюсижу сейчас и понимаю , что обожратая , а надо ещё обедать и ужинать )))***ох ,каких я овсян.печенек доче для школы напекла вчера , еле удержалась , поэтому себе тут же шоколадных наделала от греха подальше )))