Завтрак - половинка грейпфрута, 170гр сладкого творожка 3.6%,хлебцы-молодцы 5шт, кофе+2 полоски шоколадачас степачас просто людей гоняла)Обед - 200гр. жаренных кабачков, 100гр перловки,банан, кофе с молокомчай фит-йогиПолдник - 270гр клубникиУжин - салат из огурца и помидорины, 2 хлеба, отварная семга,зеленый чайЩас в баню собираюсь А потом наверное перед сном стакан кефира хряпну