Спасибо вам за участие  Про холодную воду не знала и попробую непременно.  С едой и фитнесом есть ограничения. Я очень часто ем не дома. Ну и не всегда я могу салат с куриной хрудью с гриля без соуса.  С фитнесом тоже есть ограничения. Я последние пол года с трудом могла ходить из за травмы ноги и спины. Щас можно тока очень ограниченно и осторожно. Вот на велосе стала ездить. Про йогу пока и думать не могу. Плаванье ето мое все. И озеро у мну рядом. Вот может попробую туды чаще наведываца.