у меня немножко, вообще несильно. Это наврное, от работы почек  зависит больше.  Ну и от пищи. Меньше соленого, на ночь не напиваться ( воды) , а вообще 1,5 литра в день нужно пить. Больше просто воды, чая. Меньше кофе, молока,  никаких соленостей типа рыбки и  консервантов типа помидоров-огурцов, горошка,, кукурузы. Ограничить в разумных пределах  мучное и сладкое.  Меньше жареного, больше пареное-вареное-сырое.