а что из того, что я занималась? выяснилось, что гибкость моя вся исчезла после последней б-ти, которая меня лишила мышечной массы. Я весной начала восстанавливать себя буквально по сантиметру. результаты есть хотя бы потому, что я могу уже повернуться в разные стороны. А с кундалини только ещё острее понимаешь, насколько ты вся "статична" и черства мышцами. Вот в этом и кайф: разбудить себя, разбудить тело, разбудить клетки, разбудить энергию и насытить ею исстрадавшуюся душу и ошалевший от всего пережитого и переживающего разум. Присоединяйся! Мы построим свою гармонию. ты просто не представляешь, как мне тяжело и больно выполнять некоторые упражнения. Я просто принимаю позы, в которых мне легче, и выполняю их. Потихоньку приду к правильным. ПОТИХОНЬКУ. А изменения УЖЕ СЕЙЧАС .