мне сегодня нечем хвастатьсяз- обезжиреный йогурт с ананасом, 3 ржаных хлебца, 1 кусок сыраобед- лосось в духовке, пара ложек риса, 1 болгарский перец, творог с клубникойпер- 3 шоколадные конфеты с чаем.ужин-1/2 бокала сухого вина , 10 виноградинок, 40 гр. козье