точно подметила.Я на Дюкане не пробовала, я на БУЧ только могу сидеть.3 дня атаки, точно знаю, что на 4й день сожру запрещенных углеводов.А вот 2 дня на БУЧ, я отлично сижу.Утром омлет+сыр.обед и ужин кур. грудка+огурец с помидором.На ужин и обед =200-300 гр творога.В зависимости от настроение.Могу рыбу поклевать.2 дня это могу есть, а на третий день уже и углеводики покушать.