Когда у меня был один Тема, я тоже себя заставляла словом "надо". Сейчас проще, так как детям гулять надо, а у меня их двое, и они маленькие, если я их не выведу, то они будут сидеть дома, этого я не могу допустить. Тем более, мы живем в Подмосковье, здесь воздух свежее и есть где погулять. Ну т.е., Ань, лично для меня есть слово "надо", этим и стимулирую себя. Но, конечно, в дождь, сильный ветер, мы гулять не ходим, но это редко. И еще - у меня здесь полно знакомых, с этим, конечно, задача еще более упрощается