Не знаю,я не специалист по диетам. Знаю, что яичную не рекомендуют тем, у кого аллергия на яйца. Почитайте в интернете, там более подробно распиано о противопоказаниях.Что мне в ней нравится, яйцами очень насыщаешься. На обед съела немного курицы, яйцо и апельсин - очень сыта. Надеюсь, что я продержусь неделю .