Мочегонные отвары,морсы и т.д сильно выводят минералы.Магний это нервная система страдает,калий это сердце.Лучше потом пополнять.У вас судороги ног потом не начинаются?Я так шиповником однажды лечилась,потом уснуть не могла,а уснула потом ходить было больно.