Моя суточная потребность в калориях 2200, но я уже давно так не питаюсь, я иногда в сутки вообще ничего не ем, не хочу или некогда есть или забываю поесть. Я же написала "стараюсь", но это далеко не всегда выходит. У меня уже сформировалось определенное питание и я от него не хочу отходить, я ем только то, что мне нравится, что я хочу в данный момент и ем столько раз сколько мне хочется, а не сколько положено, я не хочу зависеть от еды, да я живу за счет еды, но планировать свой день вокруг еды не собираюсь, я знаю все принципы диетологии, кучу инфы перелопатила, но мне это не подходит, т.к. получается я себя насилую этой едой, мне это не нравится. Поэтому я ем то, что хочу и когда хочу, но в определенных рамках, в "праздничные" дни могу себя ни в чем не ограничивать.