Привет!Присоединяйся!Я на завтрак делаю омлет из одного яйца,первые недели варила и ела в обед с овощами,сейчас больше омлет нравится,и ем немного творога,пью кофе или чай.Обед варю рыбу или мясо(чаще филе куриное),делаю салат,или капуста с помидорами,или огурцы с помидорами+салат айсберг,заправяю й/огуртом натуральным,ужин: овощи,кефир,яблоки,кофе,чай,вообщем под настроение.Еще я иногда позволяю себе утром сыр с плесенью,не могу удержаться,хочется с кофе,но кусочек небольшой,махимум 50 грамм.Ряженку еще пью.На самом деле сложно было первые несколько дней,потом,когда появился результат и организм привык,уже легче переносить.Я даже в гостях спокойно отказываюсь от сладостей.Тяжее с другими вкусными блюдами,иногда нарушаю