http://www.fitnessnadezda.ru/ - вот ее сайт, телефон есть на сайте.У нее есть готовая программа для поддержки тела в форме, но нам, людям с проблемами, всегда лучше индивидуальный подход Поэтому вы с ней свяжитесь и переговорите - думаю, она предложит вам оптимальную схему действий.