да выходит, что малоДа по-моему 2200. Нет, если съедать норму, то худеть не будешь, будешь только поддерживать форму. Чтоб худеть надо сократить рацион на 200ккал остальные ккал сжигать за счет спорта.Всера мой рацион составил 2000ккал, а на сегодня обнаружила отвес в 200гр 52.5(!!!) Объемы такие же остались ужел только живот и талия