Автор, не переживайте! У меня было почти один в один, только я засекла на +3 кг. Просто перестала есть фастфуд, стала есть полезное и стараться лишнего не брать, на диетах не сидела и не голодала. И пошла в фитнессклуб, начала бегать на дорожке понемного два-три раза в неделю. Через пару месяцев вернулась в форму и сейчас просто продолжаю жить так же. Думаю, это с возрастом просто стало теперь необходимостью)