Посоветуйте, люди добрые, как делать разгрузочные дни?  У меня такие приступы голода бывают, особенно часов в 11, я не выдержу.  Надо что-то есть, вот что можно есть, чтобы особо вес не набирать?  Я в беременность именно много набираю, так я удерживаю вес нормально, без проблем, всегда сбрасывала вес после беременности без особых проблем, а в беременность засада просто.