Я прекрасно себя чувствую в Европах  высыпаюсь за 7 часов сна без проблем. Встать без будильника в 6 утра - легко. В Москве подъем в 5.30 и попытки уснуть хотя бы в 22... весь день состояние недосыпа  Как только выходной - подъем в 9 с трудом, а заснуть не удается и в 00. В итоге понедельник - вечный кошмар, потому что 5 часов сна для меня - ахтунг