500 чего самой омеги? ага пей льняное, исалаты семечками посыпай, и еще вот чё глянь, может по своим источникам там найдешь в мскв (ну вот перв поповшаюси) http://www.iherb.com/Healthy-Origins-White-Chia-Seed-16-oz-454-g/13253?at=0