Я,Я могу рассказать (тянет руку)   . Только я сама хожу.... Никогда не умела плавать. Но всегда мечтала. В феврале нашла школу , где обучают взрослых. И хожу уже полгода. Теперь плаваю брассом, кролем, дельфином и на спине. ЗА тренировку проплываю 1 км! ( для меня это - космическое достижение) .Про детей: нужна обычная справка от педиатра, что нет противопоказаний. Занятия -   3 раза в неделю, по мин. .  Для корректировки проблем спины нет ничего лучше плаванья!