Автор, Вы же мама кормящая из соседнего топа "Такой быть нельзя!Худею с вами!" Результат классный и по цифрам и по фото  Но в рационе ( бегло прошлась по топу ) - сплошная гречка и Би0-Баланс. Неужель для мамочки это нормуль??  Если спорт добавите - питанием надо серьёзно заняться. Для роста мышц белки требуются. Похоже, Вы- Сам себе режиссёр, но надо это всё как-то по-умному делать