Попробуйте в такие моменты занять мозг чем-нибудь. Не давайте ему расслабляться и "созерцать" Ваш внутренний дискомфорт. Это из простенького. Мне помог психотерапевт(гипнотерапия); он же посоветовал пропить пару курсов настоя корня валерианы(очень помогло). Физические нагрузки(ходьба), релакс, пересмотр стрессовых пунктиков в сторону "упрощения жизни", поменьше контроля над всем и вся, чтобы зря не тревожиться. И, пожалуй, самое главное - по-настоящему занятость, но не в плане каждодневной рутины, а что-то такое более серьёзное и ответственное, желательно интересное для Вас самой.  У Вас пока ребёнок маленький - это многое объясняет. Гуляйте на солнышке побольше, и вечером(спокойно), чтобы снять стресс и чтобы он Вас не беспокоил по ночам.  Здоровый секс  Вам в помощь тоже! Пройдёт, научитесь "дружить" с Вашей нервной системой и всё будет нормально. Ну вот такие мы, ВСД-шники.