Понятно. Я на диетах не сижу, просто считаю калории и много двигаюсь - мне так легче, и если вечером хочется чего-нибудь, я спокойно могу и поужинать попозже, и стакан кефира с отрубями себе позволить вечером. Совсем не ем сладкого, мучного и жирного, кроме хлебцев. Для меня главное- настроиться психологически, тогда организм как будто бы сам начинает вспоминать, как он раньше весил - я худею обычно легко. Но, в принципе, считается, что все песочные часы легко худеют, я - не исключение. Тяжело первые три-четыре дня, потом несложно уже.