После диеты прошло 4 месяца, вес я не набрала,наоборот, на третьей стадии потеряла больше, чем хотела, и пришлось немного сократить диету, чтобы совсем уж не отощать. Сейчас в основном питаюсь: белок, овощи, фрукты, каши. Диета напрочь отбила тягу к сладкому, теперь совершенно не хочется.   Посмотрите в Фитнес и Диеты, там постоянно обсуждение идёт.