Мои строго по режиму живут, работает это отлично! Поначалу просто заводила будильник, например с 4-х до 5-и личное время, можно поиграть, с 5-и до 6-и - уроки делаем, с 6-и до 7 занимаемся русским языком, с 8-9 убираем все вещи и неубранные игрушки по местам. С 9-9:30 - чистим зубы, моемся, готовимся ко сну. Сын сейчас во втором классе, уже ничего напоминать не приходится, "внутренние часы" уже срабатывают, делает всё сам в положенное время и без напоминаний.