Я после вторых родов до сих пор не могу еще 8 кг сбросить! Реально только НЕ ЖРАТЬ! Вот строго и очень четко и долго, месяцев 6 точно, потом уже не захочется... по-другому походу вообще никак (( Я вот не могу себя в руки взять, вроде начала, но в черногорию поехала и там отожралась, именно так... теперь вот опять надо собраться с силами и перестать трескать!!!