у меня нарушения, но чуток. не наедалась.гимнастика с утраз. рис (50 гр) + ножка куриная запеченная (муж уехал в командировку и оставил мне пустой холодильник, ела, что нашла)о. суп грибной 150 гр + салат (помидоры+огрурцы+салат зеленый) 80 гру. огурчик гр 80 + остатки обеденного салата 80 гритог: отвес - 400 гр