+100 и желательно ДО беременности и родов.В РД всегда можно отдать ребенка в дет.блок и отдохнуть.Я дочку рожала 18 часов и ничего.Принесли через 2 часа,спросили нормально ли себя чувствую или унести на ночь.Я осталась с дочкой.Всю боль и усталось как рукой сняло.И растим дочку вдвоем с мужем.Без нянек и мамок..Все ночи на протяжении 11 с половиной лет дочка провела с нами.Я знаю много семей где родились двойни и там тоже обходятся без помощи.Меньше надо себе придумывать.И больше внимания уделять малышу и себе любимой!