Чем спокойнее укладываемся спать, тем быстрее засыпаем..Заметила давно, если я куда то спешу или хочу быстрее уложить спать, ребенок не заснет часа 2..Чувствует мой напряг. Успокойтесь сами, не спешите побыть с собой и заснете быстрее и крепче