стандарт - эвкалипт, герань, мирт, мята, можжевельник и т.д. Но мы не аллергики - многим этот метод не подойдет. Капаю на подушку перед сном. Если дети начинают подкашливать - то развожу в базовом масле наношу на грудь. Это только если нет температуры.