Здравствуйте, я новенькая, зовут Оля, примите как есть с формами, пузенем и 50/52 размером, худею с 30/10/12 вес 80,5кг при росте 164, на сегодня 76,6кг. Взвешиваюсь по утрам. Диета не конкретная, не ем после 18.00 (либо 1 фрукт или чай с молоком), 2 раза в неделю аквааэробика, 1 раз в неделю аэробика в зале. Убрала из рациона батоны/булки/конфетки/сладкие чайные перекусы на работе, картошку, макароны, рис, колбасы (2 раза в неделю утром могу отрезать 1 кусочек сервилата+1кусочек цельнозерноового хлеба)Объясните как сделать линеечку и куда ее нужно записать.В идеале хочу постичь своего добеременного веса 60кг.