сегодня была на аэробике. надеюсь завтра смогу ходить нормально тут гуляла как-то со своей новой подружкой и наткнулась на детс. клуб, а там оказывается и взрослые секции есть-пилатес, танец живота, йога, аэробика..вобщем, что дохтур прописал. к сожалению только с ребенком пилатес мой любимый мне по времени ну никак. занятие кончается в 21.45, а в это время я обычно качаю ко сну сына, засыпает только у меня на ручках. вобщем пришлось идти на аэробику, тк она есть в выходной. скакала блин, употела! полтора года почти без спорта дает знать. вобщем смогла себе позволить, тк занимает сие мероприятие полтора часа времени и папа согласился подменить, тем более в выхи это время прогулки. теперь возник вопрос, обсуждался вроде уже, но все же, вчера поняла точно что продольные мышцы разошлись на палец после вторых родов. т.е есть ложбинка если лежа на спине напрячь пресс. Вот при таком раскладе можно все упражнения на пресс делать? При пилатесе статичная нагрузка, а тут темп. Оля Мун ты не в курсе, или мож еще кто знает?