5 раз в неделю по 2-3 часа заниматься Вам нельзя. Правда. Вы перегрузите нервную систему и мышцы Ваши не будут успевать восстанавливаться, Вам будет все сложнее заставлять себя идти на тренировку, вообще возненавидите это дело и начнете болеть. В таком режиме Спортсмены тренируются, а Вы пока даже не любитель)