Я мазалась антицеллюлитным кремом охлаждающим, одевала бриджи ниже колен такие толстенные. И так скакала. Хорошо потела. Без шорт я вообще не потею, тк мертвые не потеют =) А помогало ли.. Не известно =)  Я на тренировках много пью. Но фитнес в общем и целом помогал хорошо =)