Спасибо,оч надеюсь,самой не веритсяу меня примерное расписание:в 8 утра завтрак творог\активиа\ряженка   примерно 100г,чай без сахарав 10 на работе теплый чай\либо просто кружка водыв 12 обед сейчас уже мяско пошло кусочек вареного мяска\рыбкив 15 салатв 18 яблокои все,вчером дома голода нет,если уж назревает пью чай