не соглашусь-следить за собой-ежедневный тяжелый труд, так что лучше его превратить в привычку, готовка дома-хвост или платок, голова при этом чистая с утра,на руки-перчатки при чистке овощей и  оттирании всякого жира, это золотое правило, просто идешь в аптеку и покупаешь одноразовые 100 шт или как у меня есть для ректрального! исследования, по локоть-ногти не обязательно длинные,не обязательно гель, но обязаетльно небольшие улыбки и хотя бы прозрачное покрытиеКожа всегда очищенная, брови обязательно оформлены, солярий если получится а если нет-крем с оттенком загара, итог-выглядишь как после отдыха, и макияжа почти не надоПро полуфабрикаты я бы как оскорбление восприняла, а свч у меня дома нет вообщереб2 жду третьего