По-моему, ты либо совсем неправильно посчитала кол- во съеденного, либо ты питаешься, как слон, что при твоих габаритах навряд ли. Откуда 100г джема? Это ты по трети банки за раз? Ветчину из банки тоже всю полностью сама съела? Потом, в том же джеме ты ж не указываешь, что он на фруктозе, к примеру. Программа подсчитывает стандартный вариант на сахаре, а калорийность сахара будет выше. По мне, так программа эта не точная, а некий усредненный вариант. Единственная ее ценность в том, что ты увидела воочию, без количеств даже, а просто по списку продуктов, где у тебя крен. Тебе нужно сбалансировать меню: 1) БЛ в обед и Макс 2 раза в неделю на ужин, 2) ужин с минимумом жиров: если омлет, то без желтка и на парУ, к примеру; если ветчина, то из индейки; если мясо, то отварная куриная грудка. И в таком духе. Молочка тоже 0%. Сыры: Монтиньяк четко оговаривает сорта - только твёрдые по типу груйера или пармезана для посыпки  - они самые нежирные. А если наедаться жирными сортами (читай все остальное), то никакой Монтиньяк не поможет похудеть.