Мне не милы анонимы со злобными выпадами. У меня не стоит задача - срочно, за месяц, сбросить 20 кг веса. У меня стоит задача подобрать для себя такую систему питания, на которой я сначала постепенно избавлюсь от лишщнего, а затем смогу желаемый вес поддерживать. Я не хочу и не буду сидеть, например, неделю на одном вароеном рисе (подруга так худеет периодически) или во всем себя ограничивать. Я хочу нормально и полноценно жить и питаться. И я, увы, не благодаря Вам, получила в этом топе от других, не анонимных пользователей, ту информацию, за которой пришла. И, по моему субуго личному мнению, в топиках пишут анонимно злобные вещи те людит, у которых не очень хорошо все в жизни, или в голове. Ибо адекватный и проживающий в гармонии с собой и миром человек (имхо опять же), достаточно уверен в себе, чтобы не скрываться, и достаточно спокоен дял того, чтобы или ответить доброжелательно или вовсе промолчать. Извините за лирику и отступление от темы топика.