Я посчитала калораж своей еды за 7-10 мая, 11 и 12 не записала, к сожалению, но они особо не отличаются по составу. Смотрите, что получается (расчет по ДиОну):         ккал    У       Ж      Б7 мая    879 	13 	75 	398 мая    1623 	12 	121 	769 мая    1239 	20 	108 	13610 мая   1361 	26 	101 	102Честно говоря, я думала, что ушла далеко за 2 тысячи калорий, но муж меня убеждал, что это видимость, т.к. обычно идет в ход еще и хлеб, и гарнир.Углеводов должно быть меньше 20 (примерно укладываюсь).Так что пока я вполне довольна. Хотя мой вес практически не меняется. У мужа 3 дня вес без изменений. Но внешне, как мне кажется, он уменьшается.  Нужно померить объемы.