Рис с тефтелькой + бутер + чай, макароны с сыром + салат, картошка +овощная икра + варенное яйцо и т.д. Не циклитесь только  на яйцах, сырниках и молочных кашах на завтрак. Завтрак может быть вполне похож на ужин, он не станет от этого не полезным для ребенка.