Девочки,привет!Вот собралась в бассейн без инструктора.Как вы себя нагружаете...ну там сколько проплываете,каким стилем,может упражнения какие делаете.Пошла бы на аквааэробику,но время только на поплавать вечером,посоветуйте,пожалуйста.СПАСИБО!!!