сегодня (у меня смешанный день) :З:сырники с йогуртом без начинки 0,1%О: суп (борщ), куриные крылышки с салатомУ: сделали аля "наполеон"между чай зеленый с хлебом дюкана и сыром домашним или с ветчинкой (менее 3%жирности)А так меню очень разнообразная-идеи и рецепты с сайта дюкандиет беруна дюкане с 16 февраля - ушли 7 км