Кстати, у меня подтянутое тело  - оговорюсь, что не прокачанное, как у Лены. Но вот силу, увы, мне нельзя - соот-но никакие тренажеры я не делаю и с гантелями не работаю. Но это не значит, что я ничего не делаю. И это помогает мне быть в форме - ДАЖЕ без гантелей и весов.