ты что 20 гр жира, это вообще для организма ничто, потом проблем будет мамадарагая сколько.Я тебе говорю, что 35 гр жира в день- и то мало.В идеале 40 гр- но худеть будешь медленно.50-60 гр на поддержание веса идет.http://www.dietaonline.ru/