Это для лечебных целей?Если да, то я делаю так: 2 ст.ложки овса перебрать, промыть, залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения и кипятить 3-4 минуты. Все это залиить в термос на ночь. С утра процедить и пить по 1/3 объема за 20 минут до еды.Рецепт от дочкиного нефролога. Так что и пропорции детские.