Автор, НЛП почитайте, там и визуализация, и много других вспомогательных техник есть...надо только научиться это делать правильно, у некоторых людей это интуитивно правильно выходит, а кому-то нужно прилагать усилия, и конечно не факт что у вас все получится, это надо еще как мне кажется быть самой себе неплохим психологом , чтобы именно ваша визуализация была действительно ВАША на эмоциональном уровне, если вы неправильно к построите картинку, именно под ваш характер и особенности психики, то может не получится ничего, короче, сложно но можно, сама в этом не особенно разобралась, а точнее не пробовала на себе, но прочитать было интересно,  познавательно я бы сказала.