Девочки, с завтрашнего дня планирую начать диету. Сегодня все читаю и пытаюсь закупить продукты. Очень важно чтоб молочка именно 9% была? Нашла только кефир 0%, творог 0,3, молоко вообще пока не вижу.Пытаюсь себе состовить меню на завтра.