Я тоже сегодня прикупила отрубей, ржаных и пшеничных. Овсяных не нашла. Завтра опробую. Ты дюкановский форум глянь - там интересные рецепты есть. Еще у знакомого "качка" про протеин узнала. Он мне еще обещал статейку хорошую про питание подкинуть. Если хочешь я тебе в личку кину про протеин. Если пчелка говорит можно, думаю может стоит попробовать. Ты этот вопрос изучала?