Я делала энергетический настой: на стакан воды 1 ч.л. яблочного уксуса, 1 капля йода и 1 ч.л. меда. Пить чуть теплым и строго натощак. 10 дней.Еще я пила поливитамины, в прошлом году - элькар.А вы скажите себе, что там здорово, что вы хотите прогуляться и пройдитесь хотя бы минут 20, подставьте лицо солнышку!Здоровья и хорошего жизненного тонуса вам!