Итого 18 кг... По мне так это много, не в смысле вредно для беременности и родов, а вот потом скинуть лишний вес бывает очень трудно.  Вам повезло, что после 30 немного набрали, а так бы могли за 20 кг уйти))))).  Я все же считаю, что надо все время придерживаться правильного питания и во время беременности и гв и так )))) почитайте форум диета и фитнес ... Какие там пышки после беременностей и как тяжело вес сбрасывать)))).