Повышать самооценку любыми способами. Причем твое внутреннее душевное равновесие будет еще достаточно долго очень зыбким. По этому предостерегаю от скоротечных романов, которые могут разрушить еще очень хрупкий внутренний баланс. Я лично от себя все, что может меня разбалансировать гоню еще на стадии мысли.