а почему именно после болезни? я села во-первых на диету Дюкана. соблюдаю не прям по правилам, иногда нарушаю. но стараюсь всё же основные принципы соблюдать.суть - в низкоуглеводном обезжиренном питании, т.е. упор на белок. причём не жареное, а варёное-запечёное. пить много воды. ну и немного спорта. у меня со спортом не очень, но я много хожу пешком, много гуляю. и кручу хула-хуп, минут 15-20. делаю массаж, скрабы.вроде процесс идёт. не так быстро, но идёт. а ещё вес у меня постоянно "скачет". несмотря на это продолжает снижаться.