Завтрак, обед, ужин???? Завтрак каша, обед супчик (если надо), вечером котлетки, рыба, овощи, салатик. Сама сейчас в диком цейтноте. Очень выручает духовка с таймером, на ночь замариновала мясо, утром выставила таймер, к ужину все готово. Овощи замороженные на сковородку 5 мин, плюс заправка из оливкового масла, соль, перец, лимонный сок, чеснок. Куриное филе в кокосовом молоке 10 мин. Список быстрых блюд можно продолжать до бесконечности))))