что? ЧТО можно делать дома, чтобы прийти к гармоничной накачанности всего тела? От обилия комплексов в инете уже всё в глазах пестрит. А идеал так и не найден. Потому что идеал можно только индивидуально подобрать. Но у меня нет никого в округе, кто бы мог мне что-то дельное посоветовать. Идти в зал не могу по многим причинам. Зато могу купить какой-нибудь инвентарь. Только вот не знаю, какой и что с ним делать. Может, подскажите страждующей? буду благодарна даже не знаю как. А то годы идут, а выглядеть хочется .