Ну зачем сразу проблемы? Вы же не первый день в жизни занимались. Может быть веса было мало для крепатуры, может быть Ваши мышцы вполне себе сильные. Совсем не обязательно все каждый раз болит, даже если после тренировки ручки трясутся и ножки подкашиваются))