Ой, какой лапусик хорошенький!  А мы тоже делаем уже неделю гимнастику, а вчера надули фитбол  и на нем тоже занимаемся. Очень кстати, хорошо пропукиваться стали, гораздо лучше, животик меньше болит. Ну и мышцы укрепляет. Только мы после зарядки примерно час точно не  спим, зато потом ка-а-ак заснем - часа на 3!  А компексов полно, можно в и-нете поискать.