-3кг.Ура!!!диета  для меня оказалась  легкой,особенно белковые дни,углеводные тяжелее ,ела постоянно  ,голодная спать не ложилась.С  понедельника  на  Дюкана  сажусь так как на белке худею лучше .Всем  хороших отвесов