Прочла, что Йоги надо 5-6 дней в неделю, полтора- два часа. Это очень много для современного темпа жизни. Если по утрам  дома, пока семья спит - еще реально, а если в клубе по вечерам зависать - не могу себе такого позволить.Попробую на первом этапе с инструктором, потом посмотрим.