Неправильный завтрак - кашу надо и творог.На ужин рыбу и салат. Йогурт нежирный или стакан кефира за 1,5-2 часа до сна.Бульоны убрать -это зло!У вас по калориям недобор -организм сейчас это понял и активно делает запасы т.к. зима + беременность.