Я сегодня эксперемент провожу. Вес утром был 67,0. Нужно срочно сбросить наетые в поездке 1,4 кг.Вот рацион на сегодня: 4 яблока, каша из 3 ложек крупы, стакан макарон с брокколи и цв. капустой.Только бы вечером не наесться.