Правильную порцию коктейля поможет определить Вам диетолог. Потребность в белке у мужчин выше, чем у женщин. Мужчина максимально может потерять за месяц без вреда для своего здоровья 4 кГ жировой массы. В процессе снижения веса обязателен периодический контроль состава тела (биоимпедансометрия)