Занимаюсь два дня. Пока по этому уроку http://www.youtube.com/watch?v=Xf-MryAUqQc. Голова кружится немного. В остальном нравится. Сегодня утром мышцы болели, но после занятия стало легче.Девочки, а упражнения на мышцы груди, где у нее можно посмотреть. Или можно делать любое, но при дыхании "по технике".