интересно, вполне все объяснимо, кроме перерыва 2,5 часа, наверно, это из-за маленьких порций, и не понятно почему белки после 16,  фрукты с хлебом тоже интересно, я думала хлеб вообще убрать до минимума а ночью есть можно? (спросила Надя закусывая молоко белым хлебом)