Про витамин С. Нехватка этого витамина МОЖЕТ привести к повышенной заболеваемости вирусами. НО! "Ударные" дозы витамина от вируса не спасают. Это миф. Т.е. организуя свой рацион питания, надо следить за присутствием в пище достаточного количества витамина С, чтобы в организме запас был. Но пить этот витамин непосредственно в эпидемию ударными дозами смысла нет.