Основную часть и иглой и обколами, кожа очень хорошо реагировала. Потом на кашах и прогулках. Сейчас ГВ -иглу мне нельзя.Она мне нравится ровным уходом кожи. Пытаюсь собраться и начать сама. Очень важно -я худела с соседкой, мы очень друг друга поддерживали. Но я еще раз отмечу- психологию поменять надо, мне скорее всего не удалось заменить еду на что-то, опять те же 30 со второй беременностью, худеть будет сложнее- возраст, и организм не любит повторов. Вот про воду правильно пишут, еще хорошо ройбуш с молоком вечером.