Кошмар. Тюсь, может у тебя КД скоро? Или это больной организм боится потерять хоть грамм, всё прозапас откладывает. А мне очень нравится на рисе разгрузка. Ты такую не  пробовала?Стакан бурого риса (230г) долго варить, если нужно подливая воду.Рис должен полностью развариться.Добавить стакан мелко порезанной кураги, соль, специи (карри, куркума). Эту кастрюльку есть два дня. Воду, чай, кофе - всё можно. Мне хорошо помогает.