и нахрена их тогда качать, если белок не есть?? чтобы помучиться? сначала мышцы помучить, погоняя их в "голодном" для них режиме на тренировке. а потом еще после тренировки мучить, не подкармливая, когда они совершенно обессилены.какой в этом смысл кармический? чтобы организм на прочность проверить??люди качаются, чтобы накачать мышцы. мышцы накачиваются лучше всего в идеальных условиях в т.ч. в полным набором аминокислот в организме. такие аминокислоты даже специально принимают отдельным составом ВНЕ приемов пищи до или после тренировки. если мышцы качать не надо, то просто не надо их качать, что уж проще-то??? не хочешь срать, как грится, не мучай жеппу. сходи на длинную дистанцию побегай для фана, перекаченность как корова языком слизнет.