Это же зависит от ваших аппетитов и привычного вам меню. Может вам стоит примерное меню на неделю составить, написать кол-во необходимых продуктов и посчитать.Все ведь по разному едят. У меня вот за прошлую неделю ушло 1,6 кг. говядины, 1 кг. куринного филе, 1,5 кг. рыбы, 0,5 кг копченной грудинки, 0,5 кг. сыра, 4 литра молочки, около 1,5 кг творога, но порционного, 1 кг. сметаны, 10 яиц, 5-6 кг овощей (и сезонных и замороженных и свежих), примерно 4 кг. фруктов, пачка сливочного масла, банка красной икры, килограмм печенья и хлеб. Из домашних запасов брала раст. масло, крупы, сахар, кофе, чай, замороженные ягоды для морсов и компотов, сухие грибы. Это тоже на пятерых.Может вам тоже стоит такой список себе написать, тогда и понимать будете сколько чего вы едите.