любить вкусно поесть - это не аргумент против таких многоповторных "похудалок"  И уж тем более не оправдание этой порочной системы... это элементарное отсутствие силы воли... а вот собственное здоровье, кмк - аргумент НЕ продолжать такие сбросы-откаты до бесконечности, если не можешь удержать вес после сброса...можно на моем примере, хотя он вообще не очень показателен, потому что у меня вес уходит легко и быстро, а возвращается медленно... я 2 (два! а не 20!) раза сидела на диете, причем довольно щадящей, быстро теряла килограмм по 12-14... худела не ради самой идеи, а с более практическими целями (оба раза перед реально трудными горными походами "на износ" )... к исходной точке вес возвращался по 2-3 года... третий раз был год назад, когда я не собиралась ничего сбрасывать, а просто был порыв соблюсти великий пост по строгим канонам, в итоге ушло 8 кг, за год вернулось 5... и вот ИМЕННО ПОЭТОМУ я для себя делаю вывод, что окончательно и бесповоротно превратиться в модель мне не светит без великих жертв и насилия над организмом... вот накуя я буду биться башкой в закрытую дверь?