Я занималась у самой Стрельниковой в своем детстве. Вышли на нее измученные простудами-орви, отиты и прочее. Я из простуд просто не вылезала. Мне все врачи говорили что надо резать аденоиды, уже направление дали.Отзанимались у нее 2-3 месяца. Где-то 1-2 раза в неделю приезжали к ней домой, она корректировала. Остальное время занимались дома с мамой, 2 раза в день, минут по 15.  Через 3 месяца мы закончили заниматься гимнастикой, а что такое простуды я забыла совсем.ЛОРы, глядя в мое горло, требовали маму, говорили что "не может быть, чтобы вам не удаляли аденоиды".Моя мама сейчас, когда у нее начинаются простуды, делает гимнастику. Она хорошо прочищает нос. Здорово помогает при гайморитах.Брат во взрослом возрасте как-то начал делать гимнастику для общего оздоровления. Делал ее долго, чувствовал себя превосходно, но сказал что пофигизм у него развился  типа "все суета". И решил что надо с нею завязывать Сейчас у моего 6-летнего сына те же проблемы с носом, что у меня в детстве. Но вот заставить его делать гимнастику у меня никак не получается     Хотя уверена, что если бы начали - помогло бы.  Я сама ее делала в возрасте лет 5-6ти, точно помню  - в садик ходила.(а дочка, посмотрев на нас с сыном, с удовольствием начала повторять  в 2,5 года. Может не идеально, но близко к теме.  Но ей это не актуально)У самой Стрельниковой на моих глазах лечили астмы и заикания. А самое яркое воспоминание того времени, как у нас на глазах она вернула голос певцу. Сорванный голос был, и у нас на глазах он прорезался обратно.  Но певец конечно не только гимнастику делал, но еще и распевки у нее же.  Собственно изначально гимнастика задумывалась как для певцов.К занятиям флейтой она не имеет никакого отношения, это не заменяемые вещи. Скорее к йоге. Говорят дыхание взято откуда-то оттуда.Что касается Щетинина, то до 80х годов у нее не было никаких учеников. Он видимо появился где-то за год-два до ее гибели  (она сама делала гимнастику и была в прекрасной форме.  Ее сбила машина). Но я смотрела его гимнастику, она близка к тому что я помню (с некоторыми мелкими отличиями, думаю не принципиальными).На мой взгляд, эту гимнастику нужно один раз увидеть своими глазами, это важно.  По описаниям ничего не понятно.  А увидев, уже можно делать самостоятельно.Я рекомендую делать каждый день по 15 минут. В том темпе который получается, чтобы не перетрудиться. На нужный темп и количество (1000 вдохов за занятие) получится выйти где-то через месяц, и это будет хорошо. Намного хуже напрячься сразу, надорваться и бросить.