я сейчас вешу 63кг при росте 160см...хочу скинуть может 3-5кг хотя бы...картошку попробую не есть....вместо хлеба ем тонкий лаваш,иногда черный хлеб...может и со мной произойдет так же, сначала никак или +, а потом на спад пойду?!  ооочень надеюсь...добавлю упражнения....а скажите, после поста Вы продолжали также ограничивать себя или по тионечку ввели все продукты обратно, просто меньше порции...мне интересно набрали ли Вы потом после окончания поста??? как обычно бывает после диет