На боку и сплю, на обоих боках, ночью же я себя не контролирую  Подушка самая обычная у меня, синтетическая, кот, стирать в машине можно. А та подушка с изгибами/рельефами не прижилась у меня, хоть может и самая полезная  Спасибо, мне надо осмыслить положение шеи, понаблюдаю. Шея плохо гнется, но пока не болит. Мозги тупые стали, это не комфортно