Стакан воды с лимономЗавтрак в 11 - пшеничные хлопья 60гр с бифилайфом. Кофе+40гр. молочного шоколадаПерекус - яблоко зеленое, бананОбед в 15.30( пока готовила заточила 10 хлебцев (1шт = 12 ккал) и 30гр. дор-блю) - отварная цв. капуста 150гр+3 ч.л. йогурта, 200гр гречки+120гр отварной тилапииВ 16.30 - кофе+2 карамболы (цукат)в 17.30 - кофе+ батончик с л-карнитиномтренажерка, танцыс ужином пока еще не ясно