ДД, девочки. Хочу присоединиться к вам. Вес очень большой. Возникло много вопросов.Если можете, то помогите разобраться.1. Такое меню подойдет?Завтрак: Ц.з. хлеб+ сыр (или икра трески без добавок) + кофе со стевиейИли овсяная каша с добавлением маложирного молока + кофе со стевиейПерекус: Фрукт или овощ (овощной салат) с сыромИли чай с черносливом ( пастила??)Обед: Белок + много овощей + гарнир (обязательно??? Я даже не представляю как с большим количеством овощей и куском мяса-рыбы-птицы съесть еще и картошу-кашу и т.п)Полдник: см. перекусИли хлебец + баклажанная икра (что-то типа того) Ужин: тот же вопрос, что и в обед (может можно только овощи и гарнир??)Перед сном: Кефир (можно и без)2. Какую то вкусняшку (пастила, зефир) можно только после основного блюда или как перекус тоже? Постараюсь свести к минимуму употребление таких продуктов, но все же.3. Овощи в тарелке можно тушеные?4. Рецепты где можно посмотреть? Только на сайте, что приведен выше?Заранее благодарю.