У нас в поликлинике появился врач, занимающийся проблемами лишнего веса. Сходила тут к нему на прием, назначили анализы, а еще попросили хотя б до следующего приема вести пищевой дневник. Вот у меня теперь, девчата, развлекуха: Записываю, что съела Вчера вечером так захотелось сырокопченой колбаски (ну всего кусочек) так думаю, писать в дневнике ж надо, так что вместо колбаски творожка поела Надолго меня, думаю, все же не хватит, но 10 дней до след.приема у врача все же хочу продержаться и записать все предельно честно Кстати, спасибо Леле, она тут вовремя упоминула про сайт Диета онлайн, так что я теперь там учитываю каждый съеденный грамм жира