а я что-то грызла всегда, например семечки, они желудок засоряют так что потом целый день кушать не хочется, лучше есть тыквенные, они полезные, и много времени уходит на их очистку могу съесть соленый огурчик если припрет и кушать хочется, или ломтик копченой колбасы, его можно в рот положить и пол часа там держать..