Смысла нету, это просто способ уменьшить дневной калораж для тех, кто не может справиться с вечерним жором. Когда проще всё запретить, чем заставить сделать себе нормальный сбалансированный умеренный ужин. Только вот сия теория из-за длительных голодовок (ну представьте, ложится дама в час ночи, ужинает в 9, итого 15 часов в сутки не ест) вредна тем, что замедляется обмеон веществ. Ну и застой желчи, желудочные проблемы. Я ела за 2-3 часа до сна и похудела быстро и прилично, до состояния "дальше худеть уже некуда".Две подруги матери несколько лет назад дружно решили не есть после 6. Ну, похудели на сколько-то, но через полгода вообще перестали худеть.И вообще: