Кумпочка, поначалу всем (ну, насколько я знаю) трудно вливать в себя столько воды, сколько нужно. Надо себя приучать. Между прочим, хороший способ - покупать бутылочки воды и класть себе в сумку. Дневная норма - это примерно 3 кг. Такую тяжесть носить не хочется, поэтому поневоле пьешь, чтобы освободить сумку . Ну, это, если работаешь. А если дома, то просто ставишь на стол нужное количество бутылок. Сама грешна, не допиваю. Надо опять заняться этим.