Скинула с марта до августа 2011г- 20 кгПитание- умеренное,без майонеза,сахара и прПорции-1/2 от обычныхНо почти каждый день спорт,бег,плаванье..Сколиоз,боли в пояснице- подобрала для себя оптимальные варианты нагрузок.Ни пуха!