Девчонки, привет! Я 10-й день на этой диете. В принципе по отвесу - я довольна. На 10-й день -2,2 кг. Но вот объемы пока не ушли. Я измеряла в самом начале диеты и вчера, цифры одинаковы. Вопрос - когда у вас начали уходить объемы?Я практически не нарушаю. Пару раз пила по бокалу сухого вина пополам с водой. И один раз ела сыр Олтерманн - 17 % жирности. А кто-нибудь знает, где достать сыр Полар 5% и Филадельфия 5%. Обошла уже всевозможные Стокманны, Азбуки вкуса, Алые паруса - там нет  А то без сыра как-то совсем грустно. Тем более, что мне нельзя яйцо (аллергия на него).Может кому-то пригодятся мои рецепты, которые я изобретаю, стараясь разнообразить свое меню1. Капуста белокачанная на крупной терке, огурец на крупной терке, зелень (укроп и лук) много, несколько ложек консервированного зеленого горошка (его кстати можно или нет?), посолить, поперчить, выдавить четвертинку лимона.2. Сыр "Домашний" Карат, пару ложек консервированной кукурузы (ее можно?), красный болгарский перец, нарезанный мелкими кубиками.3. Творог обезжиренный зернистый Сваля, помидоры черри, листики свежего зеленого базилика.4. Если заправлять салат(помидоры-огурцы) мягким обезжиренным творогом, то по вкусу получается почти то же, что и салат со сметаной.