докладываю: с тех пор как завела топик - т.е. почти неделю ем корицу - 1,5 кг. Мой способ такой: утром чашка йогурта (сама делаю без добавок и всего) + пол чайной ложки корицы, красный перец щепотка и 2 чайных ложки с горкой отрубей все перемешать и выпить.  На вкус конечно бееее, но... помогает же. Она чуть слабит, но мягко. В обед иногда добавляла корицу в салат. Вечером не ела корицу. Просто легкий ужин. Не есть после 6 не могу - у меня в 6 только работа заканчивается, только к 7 сажусь ужинать. Не ужинать совсем тоже не могу, просто не усну голодная. Так что буду продолжать. Так что хватит ржать те кто не верил! Сами попробуйте