Секрет прост - любите себя, заботьтесь о себе, радуйте себя. Толстыми становятся когда невкусной едой заменяют то вкусную. Охота например тушеной говядины или лосось, а съедают сковордку макарон с фаршем. А вкусной едой заменяют секс, романику, новые впечатления , новую одежду. На новую шмотку денег нет, муж проигнорил годовьщину свадьбы , а куплю ко я себе шоколадку... Так что еште то, что хотите . Покупайте себе хорошую одежду, пусть ее будет мало, но пусть будет хорошая.Не отказывайтесь от любимых дел, хобби.Не позволяйте мужу филонить в сексе. Сначала вы кончаете - потом он.