http://www.dietaonline.ruконечно лови..я думала тут все знают этот сайт,т.к. тут мне его и присоветовали и стало все проще   разобраться легко. регистрируйся,свои данные рост-вес и пр. -все рассчитывает. потом в "питание" заносишь все съеденное. у меня уже большой архив своих рецептов и продуктов местных магазинов которые обычно ем,поэтому все со временем просто и понятно