БУЧ- это белково-углеводное чередование.Я хотела 60 кг к лету	 вот 8 мес. как не могу скинуть эти 8 кг	Мой идеальный вес для моего возраста 55 кг	 - но это я так хочу, врачи рекомендуют 60 кг