Да те же, что и у Кремлевки. Жиры в ежедневном рационе быть должны.Особенно это нужно женщинам. Иначе-сбои цикла, потому как выработка гормонов меняется.Это аксиома. Микроэлементы не доибираются-значит нужно синтетические витамины принимать. Ну и мое любимое-кетоновые тела в большом количестве. Почки сажают себе товарищи сидящие на низкоуглеводных диетах. Но аукнуться это может сильно позже. Таки да, сбалансированное питание, 2 литра воды в день и физнагрузки. И не будет нужды привязываться к чему-то, что выдумал или пересочинил очередной товарищ Если уж очень хочется диету имени кого-то-достаточно разумный подход у Перрикона.