извините, но 20 кг лишнего веса набранного - это распущенность. Так что не стоит ваш пример приводить.И не известно от чего у вас был обморок, это во-первых. Во-вторых, можно было бы есть понемногу, и много двигаться, и не было бы у вас этих лишних 20 кг.