Можно я спрошу в Вашем топе?У меня тоже грыжа в пояснице-6 мм.Боли- как у ноющего зуба.Была у Бобыря и в своей поликлинике у невролога,предлагают какую-то растяжку позвоночника,а нужна ли она при грыже?Невролог прописал уколы мильгамы,нейромидина и дексалгина.Потом еще алфлутоп проколоть...Кто-нибудь делал эту растяжку?