Мне эндокринолог как раз прописала режим питания без особых отклонений. Стандартная диета при диабете 2 типа:Дробное питание - 3 основных еды и 2 перекуса, углеводы убрать только легкоусваиваемые (сахар, булочки, сладкое, хлеб из рафинированной муки, манную крупу), обязательно оставить крупы, картофель в небольших дозах, хлеб зерновой или отрубной, овощи. Углеводы убирать полностью в нашем с тобой случае - ни в коем случае нельзя. Нужно просто есть сложные углеводы, а низкоуглеводные диеты нам даже противопоказаны, так как они расшатывают хрупкий механизм усваивания глюкозы.Жира - поменьше. Но я и так жиров употребляю немного, потому что у мужа желудок слабый, я уже привыкла ничего не жарить - только тушить, запекать, варить, жир и кожу убирать... Белок - побольше. Особенно молочные белки - творог, кефир. Яйцами не увлекаться. Нежирная рыба полезна.В общем, диета не строгая - скорее просто, здоровый образ жизни. Если меня сейчас посадить на строгую диету - я буду с лекарствами худеть очень быстро (в прошлый раз на белковой диете Аткинса вместе с Сиофором я сбросила 20 кг за два месяца). Но потом у меня будет два выхода - либо опять набирать вес, либо сидеть на этой строгой диете навечно. В общем, стоило мне прекратить принимать лекарства и сползти с диеты вес вернулся.  Так что врач сказала - худеем медленно. Быстрые победы не для нас.