Я могу только позавидовать малоспящим )) моей подруге. например, надо 6 часов, чтобы выспаться. А я, если спала меньше 8 часов, абсолютно разбита и голова болит. В идеале мне надо 9 часов. А так как встаю в 6, то спать ложусь между 9 и 10, вместе с детьми )) Муж в это время только "просыпается" ))Интересно, можно как=то этот ритм изменить?