Вы сильно ошибаетесь. 99% попадаются на "я и так ем мало" - а в реале , если записать каждый кусок - ого!И второе - многе худеющие при формуле ешь меньше. чем тратишь(единственной возможной, кстати, для похудания) от чего то не увеличевают траты, а сокращают жратву. Не надо есть 600кк - ешь 1500 - но и жопу отклей от дивана. Трать!