Спортзал, к сожалению не получится - много раз пыталась, я по времени не успеваю... мне бы еще пару часов в сутки. В общем, то что я привела - это именно изменение образа жизни, просто отпуск - это как доп мотивация, которая всегда на меня хорошо действует (в прошлом году в отпуске за 3 недели ушло 6 кг, и них 2 вернулись зимой).