Надо еще ужин один устроить. Ага. Белковый. В виде творога или рыбки, мяска, яичек вареных.Оль, ты знаешь, иногда кушать хочется, когда не хватает... движения....Вот я бывает сижу голодная, сижу, пошла поела, а все голодно и голодно, хотя уже прилично скушала, начинаю что-то делать по дому, или иду в садик за Мишкой, с ним гулять или еще чего двигаться и оно сразу раз так падает, думаешь: Вот обожралась. Или пить хочется оказывается. Нахлебаешься воды или чаю и уже так сытно.А вообще тут народ говорит, что нельзя пить после еды. А я пока горяченького не выпью или кефира не чувствую сытости вапче.