Заинтересовало следующее,если  допустим в сутки я потребляю определенное кол-во ккал (например 1500) и кушаю достаточно диетические блюда,но в эти же 1500 ккал "нарушу" шоколадом? т.е. те же 1500 ккал ,но с шоколадом-это диета? или этот шоколад сразу отложится про запас?