АВТОР,НАДЕЮСЬ, ВАМ ПОМОЖЕТ МОЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ. Я, к сожалению, тоже знаю, что такое панические атаки.Это началось после авто аварии.Прочитала гору литературы, обращалась к врачам и поняла, что никакие таблетки не помогут кардинально.Но все же мне удалось преодолеть этот ужас.Итак, нужно четко осознать, что как все имеет свое начало и свой конец, так и паническая атака, достигнув высшей точки, идет на спад.Со страхом нужно бороться, потому что это такая дрянь, которая старается завоевывать новые пространства. Сначала боязнь летать, потом ездить на автомобиле....Перед полетом нужно выпить Новопассит или Персен, взять с собой валидол и,это самое главное- занять во время полета руки. Вы можете вязать или играть в компьютерные игры - неважно. Главное- РУКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЗАНЯТЫ.А вот чтение книг не поможет.пОПРОБУЙТЕ, надеюсь, что Вы сможете летать без страха. Удачи!