Да, надо заставлять себя выходить. И перед каждым выходом - макияжик, укладочку, маникюрчик... Самые простые, НО...А что такое "здоровое питание"?Как-то не заморачиваюсь. Главное, чтобы было ВКУСНО! Спорт... Ну-да, ну-да... Не уверена, что это полезно. Физкультура - это полезно, а спорт... Он калечит, уж поверьте бывшей спортсменке.