Так я и не обижаюсь и не считаю, что Вы на меня "напираете". Просто Вы написали: мол, ем мало двигаюсь, голодная все время - а не худею. Вот я и попыталась "разобрать" возможные причины. Факт-то остается фактом, и лишний вес не берется "ниоткуда" и не девается "никуда". А по опыту знаю, что вышеперечисленное - обычные и распространенные моменты в жизни худеющих. Конечно, каждый человек уникален и Ваша история может быть совершенно не такая: нестандартный обмен веществ и все такое. Но..."каждый так считает"  и как только некоторые моменты учитываются и корректируются - вес уходит, все получается обмен веществ волшебным образом "нормализируется". Потому со мной соглашаться не обязательно, если Вы считаете, что я в корне неправа и Вы делаете ВСЕ, что возможно и Вам не хватает только "таблеток для подавления аппетита"- Ваше право. При том, что "таблетки" обычно имеют оборотную сторону. Посудите сами: если бы так легко было "похудеть на таблетках" , да еще и "в Америке" - то откуда бы брались все эти легионы людей с лишним весом и зачем было бы даже знаменитостям проводить долгие часы в спортзале и с диетологом, чтобы удержаться в форме?А насчет подавления аппетита: выше написали рецепты скажем, салата из тунца, а способ "пережевывать каждый кусок по 60 раз" тоже влияет невероятно эффективно. Накчет "ребенок по тарелке шарит" и все прочее - тут уже выбирать: шашечки или ехать. Может, положить меньше и прожевать это? Потому что любое отвлечение во время еды: кино ли, компьютер ли, книжка ли, ребенок ли - приводит именно к тому, на что Вы жалуетесь: еда поглощается кусками, мозг не успевает регистрировать поступление еды в желудок, чувство насыщения не наступает, но еда-то никуда не девается, а послушно перераспределятеся в жир. В рпезультате человек вечно голоден, но при эжтом не худеет (или поправляется). такие дела.