У Вас отек не сходит вообще?1 Носить каждый день,ночью снимать.2. Встали, ополоснулись, легли минут на 10 кверху ногами (если отек появился), он за это время сходит - одеваете чулок. 3. Снимать днем или нет- это зависит от Вашей ноги. Нет стойких отеков- снимаете и ногу кверху отдыхаете. Я утром иногда успеваю ополоснуться и натянуть гольф до появления отека. Если нет времени утром лежать- ну ополоснитесь частями- голому и тело до пояса можно под краном  помыть,ниже сами придумаете как Вам удобно.Это не такая уж и проблема. Ну а стирать лучше мягким жидким средством и руками, хотя допускается машинная стирка, но и износ быстрее будет.