Катеринка! Насчет Монтиньяка вопрос: 1) фрукты обязательно по утрам перед завтраком трескать или можно пропускать? а можно как перекус  на полдник? 2) Овощи можно с мясом, а гречку туда? вроде можно, но без масла, я все верно понимаю? 3) Вот посмотри меню на сегодня, есть ошибки?: завтрак: 1 слива, через 20 мин гречка кусочек сыра. обед: кабачки тушеные, индейка филе, хлеба 1 кусок.полдник: яблоки 2штукиужин: салат ( листья салата+помидоры+перец болг+креветки).