Девушка,оставьте кисломолочку,иначе станете,как Телль на людей кидаться  Это нехватка витамина В 12 у многих сыроедов сказывается,вот вам наглядный пример  Часть сыроедов первой волны уже спрыгнула с него.Будьте внимателны к себе.А коктели,забейте в гугль "сыроедение рецепты коктели".