Скажем так, за 100  рост 164В этой табличке я была раньше (см.архив), ушла 1,5 года назад, когда вышла ра работу из отпуска по уходу за ребенком, на еву, как впрочем и на себя  элементарно не хватало времени... Я могу худеть только одним способом (проверено на себе дважды): активные занятия фитнесом ( причем только в клубе, дома занятия скоро сходят на нет, а клуб меня дисциплинирует)+бассейн+ водный массаж (лучше всего душ шарко)  + маложирное питание,  минимум сладкого+ ограничение еды вечером. На строгих диетах не сижу