Начинала я худеть с 58,5 кг. Худею уже 4 месяца. На первой фото вес 52 кг, на второй 49 кг. Но у меня именно тяжелый низ и весь жир в ногах. Когда я была 58 кг, то верх у меня был худой. У меня за все время попа похудела на 11 см (это за 4 месяца), а руки только на 2 см (за 4 месяца). Правильно питаюсь (5-6 раз в день. 3 основных приема и перекусы). утром овсянка на воде, потом перекус (орехи, фрукты, кусочек сыра). обед рыбы или курица + столовая ложка гречки или рис коричневый + огромная чашка салата с 1 ч.л. масло льняного. иногда суп + салат.  перекус фруктами (яблоко или апельсин). ужин творог + овощи или фрукты. или рыба или курица + салат но без масла. или омлет без масла + салат. перекус (кефир 1%)пью много воды, утром только кофе, чай совсем не пью, т.к. после воды уже не хочется.спорт 5 раз в неделю по 40-50 минут по видео дома.Ну и конечно один раз в неделю разрешаю себе кушать гадости. Правда в такие дни максимально легкий ужин.