Я суп ем сельдереевый. В неделю минус 5 кг и держится потом долго. Если месяц сделать передышку, а потом опять недельку на супе посидеть - как раз все десять и выйдет Но мне на нем легко, просто и удобно. Другие диеты не могу выдержать.Еще спорт. Не фанатично так, слегка. С ребенком на роликах, великах весной-летом. Зимой на лыжах и коньках.