Лена, а ты не подсчитывала примерно калорийность каждого приема пищи. У меня самым насыщенным получается завтрак, мне кажется более 500 ккал. Ужин уже в довесок идет к обеду, так как обедаю в 3-4 часа. На обед около 300-400 калл.