Ой, я как-то пару лет назад после сауны таки рeшилась окунуться в холодную воду по шею. Такого офигенного чувства ТЕПЛА после того, как я вылезла, я никогда не ощущала... Организм, видно, всю кровь и силы на согревание бросает. И прямо каждой клеточкой тепло ощущаешь...Вот, после родов если доведется опять в сауне побывать - обязательно буду окунаться.А дома тоже классно завершать душ прохладной водой, быстро-быстро, пару секунд обливаешь тело холодной водой... так классно! Но сейчас я бы не стала всё тело обливать... надо будет с ногами, как ты, попробовать