Вопрос про витамины. Я решила купить себе Центрум, от него у меня нет расстройства желудка как от всех остальных витаминов. Шалин в книге пишет что нужно принимать витамины. А еще у меня стали слоиться ногти - поэтому кальций Д3 тоже пойдет в мой рацион. Что скажите, кто что пьет и как это скажется на диетпитании.