Посмотрите одноименный фильм Карра,очень наглядно  и пробивает! И кстати, он же везде писал и говорил,что с помощью силы воли курить бросить нельзя Вы точно его читали?Две основные проблемы по которым курильщику сложно бросить:1) Страх мучений2) Отказ от "любимой" сигартеы (после кофе,еды,секса,алкоголя)Как только вы поймете,что йето все иллюзии,вы бросите с такой легкостью,которой не ожидали.