1. Посмотреть фото людей с горбом, кифозом, лордозом. Это может вырасти в любом возрасте........2. Ходить на массаж.3. Плавать.4. Купить корректор осанки.5. Делать гимнастику.6. Стоять у стены - так мышцы приучаются в правильном положении быть.У Вас болей нет? Это еще и болит, очень сильно болит.