Конечно, третье . Но я понимаю, что хочется побыстрее, чтоб видно было не только по показаниям весов, но и по завистливым взглядам подруг и по восхищению в глазах независтливых мужиков. А еще почитай про плато. И попробуй, правда, прибавить водички. Должно помочь. Но главное - не переживай! Полтора месяца - -9 кг. Три месяца - -18. Шесть - -36. Неее, кому это надо? Чтоб кожа не успевала подтягиваться? Чтоб мышцы были вялыми? У тебя правильный организм! Он решил быть не тощим, а красивым! Пусть и будет! Не дергай его.