А я на курсы ходила, умные книжки читала, пробовала запомнить несколько основных техник дыхания. На схватках всё вылетело из головы, как не было , хотя я вообщем-то прилежная ученица. В роддоме никто не подсказал. Пробовала глубоко вздохнуть при начале схватки - не вытерпеть боль. Подсмотрела как продыхивает схватки девочка на соседней кровати. Попробовала - подошло и мне. Так и дышала, хотя врач потом сказала, что не правильно. Но иначе я бы не перенесла такие сильные схватки.