ну везде же Джилл указывает на то, что если у Вас проблемы с суставами есть_делайте упражнения осторожно. на всех DVD указания  на консультации с врачем, если у Вас проблемы есть....Конечно трудно начинать с тренировки Джилл с лишними 10-15 кг..