Я тебе говорила про воду, но ты не верила  пей сколько хочется, а не сколько по расчету твоему выходит! Я как представила, что при весе 100 кг надо выпить 3 литра, сама вдумайся, это же насилие над организмом. А при таком весе уже все органы с трудом справляются и от 3л ужас что будет...Мне отлично помогает не есть после 17, только чай с ложкой варенья и кефир. Вес стабильно идет вниз!!!! надеюсь эту неделю удержать , а может даже сбросить чуток, а на след. неделе я дома - опять пойдет вниз