И самое главное в чем ваше умазаключение ЗОЖа ? Он ведь у всех разный )) Для меня зло- сахар,пустые и быстрые углеводы,полуфабрикаты,разогретая еда,фаст фуды,все магазиные продукты, где больше одного ингридиента.Стараюсь, как можно больше съесть овощей и фруктов по сезону.