Помогает всегда иметь при себе фенозепам, и четверть таблетки анаприллина под язык (гадость, но это только если у вас тахикардия). Все это вам выпишет ТОЛЬКО врач. Из подручного: корвалол, во время приступа капель 40, или еще глицин можно, до 10 таблеток. Если нет совсем ничего, то съесть или выпить сладкое очень, например, чай с тремя ложками сахара. А вообще, конечно, это все вам должен назначить врач. Возможно, понадобится некоторое время курсом пролечиться. И еще. Принято считать, что ПА - это явление чисто психологическое, толком и не болезнь, как и ВСД. Однако, многие врачи считают, что такие явления, помимо психологической природы, имеют еще одну: что в организме что-то не в порядке. Рекомендуется обследование, эндокринология в первую очередь. Обязательно надо пройти консультацию, иначе возникнет состояние "страх страха", ПА закрепятся и будет вполне себе диагноз: Паническое расстройство. А еще + к тому, вы накануне или некоторое время назад не переусердствовали с алкоголем или чем иным? Очень часто случаются ПА на следующий день или два после приема алкоголя. Здоровья вам.