В 16 лет я похудела с 65 до 56 (бывало и 55, и 54 даже) именно тем, что не ела после 18ти, то есть после учебы я ужинала в 17-00, а потом ничего, спать ложилась с легким голодом(иногда и нелегким), за 9 месяцев минус 9 кг при росте 173. Калории не считала, тогда таких слов не знали практически. Сейчас силы воли юношеской не хватает, приходится выкручиваться на подсчете калорий и дробном питании, так как на минус 60 этот косяк постоянно ( с вечерним тяганием)