Можно на "ты" я со второй попытки продолжила, в первый раз пришлось прервать по своим причинам. Скажем так - не легко, даже при условии легкого одеяния и не совсем полной нагрузки  Я кардио особо не любила никогда - это ж скакать надо, учиться дыхание контролировать. Проще было в тренажерном зале, ну и в групповых кардио - не так напрягаешься.А здесь - самостоятельно, равняешься только на картинку. После занятия - одежду сушить, себя в душ и остывать еще минут 30 Главное не бояться что не успеваешь, не получается продвинутый уровень. Лучше не так быстро, но правильно, чем вдогонку за всеми и неправильное исполнение. Эффект - знаешь где с утра находятся мышцы ))))