вот на этой недели, я как раз питалась,  	 до 1200 кл и по жирам 35 гр, налегала на зефир, вот сейчас нужно снова бежать за ним, а то КД охота сладенькое.А не как раньше без зефира на 800 кл сидела и чесала репу, почему же я не худею.Спорта было мало, всего 5 дней ходила. 	 В основном ем салат айсберг 2 листика, 1 огурец, 1 помидор и 100 гр творога.Это на обед.На завтрак или каша геркулесовая на воде+ 30 гр сыра 5%+ хлеб цельнозерновой Или омлет+сыр 30 гр 5%После треньки ела 1 яблоко.на полдник 100 гр зефира. в 16.00на ужин в 18.30 или кур. грудка 200 гр, и ли творог 0% 200 гр или опять салат, который ела в обед новый делаю, но обычно лень и сил нет к вечеру, поэтому в основном кур. грудку. или творог.А еще ела паштет из печенки, сама делала диетный.Еще ела крабовый салат (краб. палочки 5 шт+яйцо+ творог на заправку+травки сухие.)Если совсем голодно, то пила кефир 1%, но голода почти не было, поэтому пила только воду.