Девочки, я к вам...Пару лет назад я пробовала к вам просиединиться, но это было недолго и каких-то результатов сильных я не добилась. Потом беременность, ребенок... Короче, что имеем, без приукрашиваний, все равно анонимно.рост 160, вес 78 кг, 29 лет... Тумбочка. До ребенка было 74 кг, ребенку уже почти 2 года. Вообще я никогда не была худышкой, но если бы я вернулась в свои 20-летние 63 кг я была бы счастлива, хотя тогда страшно комплексовала, вообще всю жизнь коплексовала т к колобок. При таком росте  одно радует, все распределяется равномерно. У меня есть талия, есть большая грудь ДД и попа.  И даже при весе 160/63 не было живота. Не нравятся-толстые ноги и ляжки (это конституция такая, но сейчас они не полные, они толстые), толстые руки (постоянно прячу), ну и теперь уже пузо и уши есть, складок правда нет.Я в своей жизни худела 2 раза с 65 до 60 (любовь была), мало жрала в течение месяцев 4-х. И с 74 до 67 с помощью той же диеты (считала калории, не болше 1400 в день, жестко) и кардио тренировки. В принципе, вторый результатом все равно не была довольна, но все таки результат.Короче, для меня действует только физ нагрузки и меньше жрать. Сейчас я не имею возможности тренироваться совсем. Машина, мало хожу пешком. Еще я работаю ночью посменно и жру...жру почти всегда просто обычную еду, а я не готовлю жирное-жареное, довольно здоровую еду, но все же жру... У меня дом, ребенок, работа ночью, учеба...короче нет времени на тренировки...Еще когда учусь вечером тоже жрать охота... А посмотрев на свой внешний вид, думаешь какого фига все лишения и ограничения всю жизнь, если вот такая я? склонность у меня к полноте есть по обеим сторонам. Но это не оправдание, факт. И тут, что -то меня сподвигнуло снова зайти в "фитнес и диеты", в этот топик. Решила, что есть рациональное зерно в этой системе.Начинаю с весом 77.8 кг вчера.завтрак: кофе с молоком без сахара, кусочек творожной запеканки, несколько кусков докторской колбасыобед: ржаной хлеб с докторской, салат из капусты16 часов: греипфрут18: стакан кефира, хлеб, копченая форель. Знаю, что намешала, планировала один кефир, но не удержалась. Держусь. Мои слабости: люблю хлеб (любой цельнозерновой, ржаной, белый не держим), всякие баранки-соломки к чаю, люблю сладости (сырки глазированные, конфеты, мороженное, мармелад, зефир; ровно отношусь к сладким булкам, тортам) но в волю всю жизнь не ем. И люблю колбасу, с охотки рыбку копченую, соленую.