Надо взять себя в руки и начать успокаиваться, ведь что там ни произошло жизнь не остановилась. ТО, что вы в интернете уже хорошо. Начните со сладкого горячего чая, глоточками. Правильно написали - бульон, может с сухариками, или с хлебцами, тоже глоточками. Надо запустить процесс пищеварения. Начнете есть и стресс уйдет...