Очень помогает попить витамины группы Б, особенно комплекс Energy and Stress Relief.Второе, что часто помогает - описать все, что произошло на бумаге, прочитать и сжечь. Походите на йогу, тоже помогает, еще на море в отпуск поедьте. Если не сильная депрессия, то должно помочь. Если не поможет, то тогда к врачу.