Крестец находится в районе копчика. Так же обратите внимание на пятки со стороны икр, сами икры, спину. В положении лёжа на спине покладывайте под ноги подушечки , чтобы пятки на касались постели. В положении на боку  - наблюдайте за областью тазовых  костей. Побольше давайте белковой пищи , можно белковые коктели.