целый день нужно носить(чеснок периодически обновлять), а на ночь поближе к подушке чеснок или свежий лук(нарезанный) в блюдце ставлю, тоже в саду научили (в общем, похоже на шаманство, муж спрашивает - опять ты шаманишь))), но что не сделаешь ради здоровья)