"за 20 мин до еды боровую матку, через 10 мин - красную щётку"  вот тут опять не поняла. за 20 минут до еды - это ясно. а через 10 минут после чего КЩ? после БМ, т.е. за 10 минут до еды? в итоге: то есть за 20 минут БМ потом сразу через 10 минут КЩ? и все ДО еды? а по сколько пить то? купила фильтр пакетики. заваривать на стакан и пить этот стакан весь день, разделив на три порции? россыпью траву не нашла. попью пока фильтр пакеты.