з - творог + послаткана йогрута + кофе с молокомперекус - яблокообед - творого + полсткана йогрута + через 30 мин у ресторане салат (зелень и куриная грудка, но явно масла не пожалели, гады!!!)перекус - яблокоужина, наверно не будет - ибо буду поздно, пока туда-сюда...спорт - стандартно 30 минут с джилиан, а вот туром я 10 минут делала растяжку энергичную - типа пилатеса что-то.