чтобы похудеть, мне , видимо, надо совсем есть перестать мне уже больше 40 лет, вес уходит очень тяжело, но при тех же кг удалось влезть в вещи, которые в прошлом году были малы, особенно в ляжках, они плотнее и приличнее стали и дряблости на руках поменьше стало