Какие 3 вдоха за 2 секунды? Бред. Это в принципе невозможно. Резкий короткий вдох носом и незаметный выдох. Это-основной принцип. Посмотрите видеокурс,там понятно все.http://www.youtube.com/watch?v=hMulXYKF4hc&feature=related