ну...только один продукт для меня тяжело есть, я немного под себя адаптирова.Завтрак - 175гр творога нежирного с бананом, кофеОбед - овощной салат+100гр творогаПерекус - творог 175гр +фрукт (яблоко,если начнет кружиться голова)Ужин - 175гр творогаВ прошлый раз 1.6 скинула таким образом. Правда это были накануне свеженаетые