Огромное всем спасибо!!! Очень приятно ))))), и ваши письма вдохновляют не останавливаться )))))……Очень тяжело  было первые 2-3 недели, старалась не покупать лишнее , своим покупала вкусности буквально на 2 дня, чтоб соблазна не было. Вроде как не съешь то что купила ребенку )))!!!  Потом еще испытание это НОВЫЙ ГОД!!!! Что мне стоило (((((((((( сидя за столом когда он ломиться от салатов от колбаски и от вкусной курочки …..Ужас )))))), но в голове нет нельзя , нет нельзя, и сидела, кушала листики салата и огурчик с рыбкой, выпила бокал шампанского и в час покинула всех уйдя домой!!!! Отмечала у родителей , извинилась конечно перед мужем и родителями но не могу нарушить то что поставила перед собой ))))!!!!! И на следующей день я поняла, что после этой ночи я МОГУ уже ВСЕ )))))!!!! А потом все по накатанной, на самом деле все просто )))) С чего бы так начать ))))): в общем первое отказалась от хлеба, соли, сахара (заменила медом) потом я налила кофе с молоком и забыла положить мед и выпила не заметив что он не сладкий, только потом поймала на мысли что он не сладкий совсем, после этого перестала и мед класть. Макароны, супы, крупы(я их в прицепи не очень), сметану, майонез, специи, масло сл., и жирные сорта мыса.Что ем:                    Завтрак 7-00 : каша на воде с клубникой и медомВарианты: 2 кусочка сыра (иногда с фин крисп), буженина (своя без соли), морковные котлеты с медом , творог 0% с медом.2 завтрак 10-00 яблоко или грейфрукт или ананас только свежий.Обед:  Варианты – куриная грудка/ индейка / мясо говядины (но говядину очень редко)/  рыбу все на пару или тушенная (я в мультиварке все тушу). гарнир: салаты / зеленый салат (китайский салат) или продаются типо белая дача всякая там зелень и т.д. ,огурцы ,редиска , крабовые палочки, креветки/капуста свежая с морковкой/ цветная капуста с сыром / капустные котлеты/ да вроде и все….Ну это то что я люблю. Каждый может себе сам придумать.Ужин:  все те же блюда что на обед. После 18-00 иногда и 19-00 усе ни ни…..Ну бывает , так что все конец есть хочу что прям здесь умру ))))) я варила себе яйца 2 как правила в крутую, желтки собаки ,а белки в рот (ОООООО лафа ) ОБМАН организма ))))……. Иногда делаю себе самодельные суши )))) с креветками или с палочками краб, и с рыбкой. Но лучше не перебарщивать с рыбой она все же соленая , а вода задерживается в организме и вывести ее очень сложно.В понедельник разгрузочный день целый день бурый рис )))  Стакан риса заливаем холодной водой и на ночь, затем в мультиварку или в кастрюлю с утра на 10 мин.все кушаешь целый день. Но я не могу столько съесть , поэтому стала делать пол стакана риса.Моменты: каждый день съедала один грейфрукт  или 2 кругляшка ананаса .Кофе с корицей.  По началу крутила халахуп, потом пошла  плавать в бассейн, а сейчас 3 раза в неделю хожу  на аквааэробику. Девочки и больше секаса )))))))) !!! А как приятно ловить взгляды мужчин на себе)))) и осознавать что ты СУПЕР ))). А сейчас девочки, муж носит на руках, любой каприс )))))))……..Да и я стала готовить ого сколько, тортики, пирожные , мясо такое и секое, холодцы , борщи, пельмени налеплю и манты  в общем все и столько ))) муж уже тихо мне на ушко ДОВОЛЬНО , я столько не съем )))))))…….И при этом спокойно это не ем ))) наверно наедаюсь глазами!!!! Да и вот еще диеты НЕТ это новый образ жизни )))) и вы должны это для себя решить….Можно скушать конфетку или еще что но чучуть и то до 12-00..