1. Месяц - маленький срок2. Заменили бутерброд (ну пусть кусок хлеба и тонкий сыр, 150-200 калорий) на яблоко (100 калорий).Разница 100 калорий.Какой у вас общий калораж дневной? Существенное ли это сокращение?Если вы едите в день на 2000-2500, то эти 100 - коню дробина.