Я тут зимой подсела месяца на три. Сначала перешла на детские капли чередовала с пиносолом, промывала нос аквалором,ну и естественно старалась тупо меньше капать.. иногда просто сидя (знаю это странно смотрелось) спросто руками механически расширяла пазухи носа.... чтобы воздух в ноздри проходил.