Поднимите уже свою жопу и сходите к врачу. если ничего критичного не найдут, то уже вытаскивайте себя из этого болота. Сначала даже через "не могу" в бассейн, на йогу, в гости,на шопинг, в салон .Раз уж ничего нехочется, ходите за компанию с мужем или подругой просто потому, что пообещали. Потом втянетесь. Кстати даже если что-то врачи и найдут совет в силе,чем больше будете расслабляться, тем сложнее будет вернуться к жизни.