Свет, это я тока сегодня такая скромница, настраиваюсь на похудение и отказ от сладкого, тяжко мне это дело дается. Но точно знаю, если откажусь от быстрых углеводов типа сахара, шоколадок и бел хлеба - прогресс будет огромный, и для здоровья польза. Я раньше вообще от каш даже отказывалась, вот групая была!!! Теперь от сложных углеводиков ни за что не открещусь, и от жира полезного.