Почитайте, какие нарыла я и предложите свои, что вам помогло!Собрала советы нетерпеливых мамочек: -мыла на корточках полы -ходила по лестницам -много гуляла в быстром темпе -приседала -Мужа ежедневно -уговаривать своих малышей -когда задумала родить (в 38 недель) сделала клизму в 17.00, через 3 часа отошли воды и начались схватки, слышала мнение от врачей, что клизма не только чистит, но стимулирует-активизирует родовую деятельность -соски постимулировать -с 34 недели масло примулы вечерней по схеме -34 н-1 в день, 35 - 2 в день и т д. -В полных 37 добавила масло примулы "туда", вставляла капсулы 2-3 р в день,готовит шейку. -корицу с йогуртом каждый день (столовая ложка корицы). -Чай из малинового листа -Есть поменьше -Много хождения пешком и стимуляция сосков. Родила в 39,врачи очень удивились, что после эпизио первых два раза в этот раз ни трещин ни разрывов ничего! Я думаю, это Примула. -для опускания ребенка в таз надо сидеть на корточках расставив ноги,спину стараться прямее держать. Будто хочешь ка...ть. Я честно скажу, была похожа две недели на маньяка, который в позе "какать" крутил соски, усыпанная корицей, параллельно заваривая очередную малину)))))))) но учитывая, что вред это принести не может, думаю, в этот раз повторю все то де самое -2 раза пила касторку с персиковым соком, через 6 часов начиналась