Лишний вес конечно же есть, и далеко не 3-5 кг. Мой вес 71 кг и рост 168 см. На счет попца полностью согласна, а вот по поводу икр не знаю, наоборот, кажется что перекачены,хотя в объеме потеляла 2 см.Питаюсь на приближенно правильном питании, 2 месяца, 1.5 мес занимаюсь Физ.упражнениями, правда дома. Сейчас у меня 4 силовые и 2 кардио в неделю, правда по 30 мин. Месяц отскакала только кардио по 45 мин каждый день, пока не в теме была) Просто хотела сначала вес согнать, а потом качать мышцы, но вес плохо уходил. Так как спортом занимаюсь почти каждый день, просто хотела немного усилить акцент именно на спину, может кто ссылки даст на упражнения?