Да Вы на голодном пайке Я одинаково ем ,что беременная,что не беременная.НапримерЗавтрак-поллитрА кофе со сливками,пару больших мисок творога с медом,сметаной и мюсли,печенье,сыр.Обед-гречка с брынзой,или овощи с брынзой-пару мисок,суп-пару тарелок,чай с молоком,печенье,мед,варенье.ужин-плов,или мясо куском,или рыба-большая порция.в перерывах между приемами пищи люблю от души попить молока с ржаным хлебом,фруктов-овощей сырых погрызть и ты.пы.Обычно моя прибавка в беременность-20-30 кг.Правда,в четвертую беременность я набрала только 7 кг,но я кормила грудью до 8 месяца и не снижала темпов физкультуры и работы.