Спасибо! Я же не со штангой занимаюсь 5 раз в неделю. 3 раза кардио и пару раз свобдные веса.  Кардио часто минут по 30 всего. Да, я в прцессе похудения второй месяц , за первый  ушло 3,5 кг. Еще надо кг 15-17.  Я не тороплюсь.