да не обязательно есть все, что я написала, можете выбирать.Полдник или фрукты/сладости/ орехи- что нибудь одно, а не все вместе.И мед на ночь, чтоб спать хорошо и не сносило башню.И коридор свой тоже нужно держать, не менее 1200 кл и не более 1500 кл в день.Если есть спорт, то можно увеличить коридор на 250 кл