ооо! вау! урааааа!!!я вообще настраиваюсь на ЕР но массаж промежности не делаю и не собираюсь, мясо ем и есть буду, упражнения - только растяжка и плаваньея в прошлую беременность точно так же и родила легко и не рваласьв массаж промежности я не верю а мясо не есть крайне вредно!так что незаморачивайся, главное умеренная] физ нагрузкаи я очень рада за тебя! что тебе врач сказал?