стол №5 ваше все. Сухое разводить соусом, доводить до консистенции крем-супа. Творог используйте, яйцо в виде омлета, овощи тушеные или отварные отдельно, их заправить небольшим количеством отварной куриной или индюшачьей грудки. Соус самый простой молочный: в небольшом количестве присоленного молока разводите крахмал - с этим сухие гарниры типа гречки, риса(кстати гречку можно и просто в виде молочного супа).