А если для начала попробовать не покупать вредности?Те же самые маринады и фастфуды?Тяжело,но попробовать сделать первый шаг?Задумайтесь о том,что на это тратится очень большая сумма денег!!!Вы говорите,что морепродукты дороговаты,а вы пробовали подсчитать сумму,потраченую за месяц на фастфуд?Думаю,что вы могли бы себе не только морепродукты позволить...В вашем случае не стоит браться за все сразу и кардинально менять все привычки одновременно.Как вы вообще относитесь к планированию?Лично мне помогает список,причем во всем:в домашних делах,в покупках,в желаниях...Если я записала определенные задачи в ежедневник,я потом очень люблю вычеркивать достигнутое.Я сама очень зависима от еды,и за последние пару лет несколько раз худела,потом опять попрaвлялась.Если я начинаю есть,мне тяжело остановиться.Но потом приходит какое-то насыщение что-ли и я могу в самый обжорный день вечером сказать,что все,завтра сажусь на диету,так больше нельзя.Я не могу обьяснить,как я к этому прихожу,что там в мозгах щелкает,но я действительно перестаю жрать и как-только вижу небольшой результат на весах,меня затягивает.Прям как зависимость появляется,я перестаю есть всякую гадость.Начинаю зависать на еве,смотреть чужие достижения,читать посты,радоваться за девочек,которые похудели/худеют и это очень помогает и стимулирует!