ЗОЖ, не только похудеете но и самочувствие улучшите, я начала летать. меня эта система питания в частности и совокупности с режимом, принципами ЗОЖ избавила от депрессии, проблем с жкт, и показатели  алт и аст вернулись в норму-они за печень отвечают. Стал здоровый цвет лица, стала бодрая, много стала успевать, а главное появился какой-то интерес к жизни в целом, захотелось что-то сделать. В общем счастье привалило, потом как поправилась, слегка отойдя от ЗОЖ после НГ так  и не хочется ничего, какое уныние прям. Веду теперь здесь свой топ. Правда я худела на 17 кг и немногим моложе вас, но уверена и на вас это скажется лучшим образом, самым что ни на есть лучшим. Удачи!