морс из клюквы, из малины. малина - природный антибиотик и источник витамина С. пить теплым. постельнеый режим, в нос - виброцил (и стимает отек силизистой и убивает микробы). от кашля хорошо молоко с минералкой или содой (чайная ложка без горки на среднюю кружку, если минералька, то из расчета чуть меньше 1/3), также от кашля хорошо сухая микстура от кашля для взрослых, мукалтин. если не природно и ударно - терафлю, арбидол. афлубин для иммунитета.