ну рыбу ешь, творог обезжиренный - тот же белок))) то, что через два-три часа ешь - тоже хорошо))) маленькие порции, желудок не так утяжеляется, скоро совсем актуально будет, когда его придавит слегка)))я бы исключила все быстрые углеводы навроде белых булок, сладостей, сладких напитков и прочей выпечки. ну картошки поменьше))) а так на гарнир рис и гречу бы ела, макароны бы с соусом делала. С фруктами тоже аккуратнее, бананы и виноград много сахара дают. Хотя, я читала, что банан в день помогает и против "ногу свело". там калий вроде и еще что-то. Кмк, на нашем сроке еще очень рано для безуглеводных диет, особенно, если нет проблем с сахаром. "раскормить" - это вилами на воде писано. ребенок возьмет столько, сколько нужно, высосет из тебя. питание должно быть правильным, диетическим только при показаниях. Морить себя голодом с середины срока - перебор.