У меня получилось 800-900 калорий. Мало премало. Жиров полезных нет совсем почти.Если будете каждый день ходить и делать упражнения (нормальные, нагружающие мышцы) и веса лишнего относительно немного, то за 2 месяца вполне реально влезть в любую одежду. Стоит делать один выходной. Но есть надо больше. Это уж совсем голодно. У Вас основной обмен тысячи полторы калорий. Плюс нагрузка.