Чтобы грудка не наводила грусть - рецепт: грудку режем медальонами, замачиваем в соевом соусе на ночь. И когда будет время еды, быстро обжариваете ее на тефлоновой сковороде, минуты по 1,5 с каждой стороны. Или на гриле, если у вас есть. У меня пресс-гриль, всех дел на 2 мин. Крупно режу салат, в России он айсберг, наверно называется. Иногда туда болгарский перец. Все. Огромная бадья еды готова. Грудка сочная, даже свинину напоминает.