а мышцу разве кардио не дает, я у себя ставлю сложный уровень и топаю в гору, по первости болит все и ноги и попа.Я вот думаю, что может быть у меня обмен веществ посажен, поэтому при моих расходах мне так мало нужно?Я читала, что в положении сидя организм тратит 80 калорий, тренажер мне выдает за час на мой вес, возраст, рост, пульс и данную программу, что я трачу 500 калорий, мне это кажется много, но 400 вроде бы вполне реально. А ползать в гору и с горы с коляской с 30 кг веса тоже усилий требует.А ВЫ уже этот тренинг проходили? там много времени нужно тратить на инет каждый день. чтобы во все вникать?