Если насморк - не носите недельку. Сначала ночью были проблемы - часто изо рта вываливался, а потом привыкла и стало все нормально.Эффект есть. Когда мы 1 раз стали использовать, некоторые зубы уже криво росли, но после ношения они выровнялись. Но, это было именно когда они росли , а не выросли. Не знаю, можно ли исправить уже  выросшие зубы.Теперь, как только очередной зуб начинает расти ,мы одеваем трейнер и носим 2-3 месяца.