Мне тоже хочется вас поддержать и сказать,что даже то,что вы тут пишите,осознание вашей проблемы и решимость - это вы уже сделали первые шаги к снижению веса и более полноценной,счастливой жизни.Это уже не страус голову в песок,а вы поднялись и сказали:"Хватит"!Огромный плюс,что у вас есть тренажер!Можно обруч крутить,фитнес подключить.Вы не виноваты,что жизнь вас загнала и не было моральных сил худеть,но теперь,хорошо,что в отпуск съездили,вы за себя возьметесь.Прочитайте блог Ирины Быковой.Наберите в гугле.Может быть он вам поможет.