тут у девочки одной муж похудел килограмм на 40-50 точно не помню. но начал он худеть, когда врачи ему сказали: или через 3 месяца в гроб или худей(со сроками могу ошибаться). вы также хотите?я начала сама совсем недавно, до этого были диеты и постоянные срывы. а сейчас запланированный минимальный срыв один раз в неделю сама себе устраиваю. вроде пока ничего, медленно правда, но иду вперед. да и программ для фитнеса дома полно. только не прыгайте сразу берегите суставы, удачи!