ну зажоры это психологически, 	  особенно после диет и разгрузочных дней бывают. Еще на плато могут начаться.Ты самое главное не пускайся в диеты, а придерживайся рационального и правильного питания, без голодовок.А на -3-4 кг можешь и за 2 мес. похудеть без напряга.Мне вон на -20 кг нужно худеть.