я вот хотела как раз дописать. Остеопат хороший - нужен, т.к при длительном стрессе образуются хронические мышечные зажимы, самой их быстро не убрать. Еще можно к психологу-психотерапевту, если самой сложно. А можно попробовать начать читать, типа Синельникова "Возлюби болезнь свою" или похожее что-нибудь. Там некоторые места по диагонали читать надо, а в целом - толково. (если почту напишете в ЛС, могу выслать книгу)И все, что раздражает в жизни - отлавливать и постепенно препарировать. Но самое сложное - в реальной жизни, перестроить свои отношения, особенно. когда зависишь от людей, которые тебя раздражают.Удачи Вам, всё будет