Ну ты зажгла Главное вовремя остановиться, нельзя думать - раз уж я съела селёдку, то всё, день для похудания всё равно потерян, съем всё что хочу ( а хочу много чего ). Оставляй на утро - съеденное утром не откладывается, привеса не  даёт (у меня во всяком случае так). Перепробуй всё - чай с мятой, зубы почистить, яблоко сгрызи. Ну жалко же своих трудов похудательных!