"из вредного - козинаки, баранки, сухарики - немного, чтобы время зажевать "= это вообще убрать!!!Время зажевывать не надо, велик купите и катайтесь.И фруктов конечно много и сыра. С ними тоже нужно аккуратно.А вообще не увидела нормального питания, одно кусочничество 	 Да и 1200 кл при спорте, это мегамало!-2 кг за 5 дней- это мегамного.Сколько пьете воды в день?