в смысле? я тричуп не пила. рыбий жир можно и ложками пить, это не колеса. глюкозамин пью для суставов патамушта спортом активно занимаюсь, а печень я берегу  таблетки вообще очень редко. или ты про что  к продвинутым я себя не причисляю