у меня - 5 кило за 3 недели, но я временно в отпуске, а тут полностью соблюдать не удается%( но ничо, вернусь и снова продолжу! голода реально нет, за неделю так привыкаешь к здоровой еде, что я тут пыталась сожрать какую нить сладость - а не могу! не вкусно! о как ужасно хочется творожка валио нулевого, няяяяяяям....молока не меньше точно. жрем то белок, схренамбы его меньше?