вы думаете я ее бредо-книгу читала?я не вчитыаюсь в ее комменты, статьи в жж,так поржать захожутак вот в ее жж написано, что она не приседает и всем советует,вы видели фото красавицы Артемовой Оксаны у нее в одном из "фитнес"-постов?ТАК ВОТ ДАЖЕ У НЕЕ НЕ ПЕРЕКАЧАННЫЕ КВАДРЫ,КАКИЕ ЖЕ ТОГДА У ВАС? ПРИСЕДАТЬ НАДО ПРАВИЛЬНО,можно делать 5-6 упражнений вместо приседа, но смысл?в инете очень много информации про питание, тренировки для женщин,хотя бы ру-хелслайф...хотя бы