Я принимаю экстракт гарцинии форте эваларовский(он идет с пикалинатом хрома)Тяга к сладкому пропала,точнее появилась сила воли.Диетолог мне прописала на месяц прием,я за неделю освоилась,желудок уменьшился(а то был растянут очень)и я стала насыщаться меньшим колвом еды.Но ем каждые 3 часа.Последний прием пищи в 19-20.тк ложусь я в 24 примерно.