цельная и цельнозерновая мука - это разные?а хлеб белый или черный? тут где-то прочитала, что черный не крепит вроде...рис мы не едим имено из-за крепости...а морковка только в супе...я почему даю яблочный сок+вода, т.к. нас всегда от яблочного сока слабило...