Завтрак: 1 яйцо, 1/2 помидора, ломтик багета с маслом, кофе с молоком (мой самый любимый завтрак). Перекус: мини бананОбед: кабачки 1,5 шт., приготовленные в духовке с соусом (соус: сметана, чеснок, соль, травы), чайПерекус: доела кабачки без соуса 7 кружочков, 2 мандарина, чайУжин: половник супа (щи) на пробу (обожаю щи и они низкокаллорийные, если без хлеба и дети их едят всегда). Через час будет творог с яблоком, медом, курагой и изюмом.Физнагрузки - зарядка.