больше двигаться надо, зож и не должен помогать похудению, это система питания, которая помогает скорее удержать после сброса вес и иметь крепкое здоровье я бы сказала, организм начинает работать как часы, а что бы на нем похудеть надо заниматься и все получится зато никаких вернувшихся кг уже не будет, это система жизни я бы сказала. Я с ней обрела здоровье.