а на атаке разве можно салаты??я  так поняла, что нет 	 я вот например раньше могла съесть (фото ниже)а сейчас уже ела только 1 котлетку ( 50-60 гр котлетка)и больше овощей, но в овощах нет кл нужных, крупы я не ем, поэтому и получается, если есть только овощи+мало мяса= недобор по кл.