очень даже легко,так нужно продержаться 5-7дней,а потом естественно овощи,я их сама оооочень люблю и очень уже жду субботу,в субботу буде есть и овощи.но для того что б начать худеть надо что б было состояние кетоза и после это кг начинают просто таить  Сегодня я ела так: завтрак кофе с молоком+два яйца,обед филе курочки варёное гр100 (от вчерашнего ужина)+ филе дорады+1 очень маленький помидорчик+50гр моцареллы. ужин съела целую рыбешку сибаса около 450гр (ну это чистый вес с костями,головой и т.д.) ВСЁ БЕЗ СОЛИ,МАСЛА ПРИПРАВ И Т.Д. Я даже вижу как я сдуваться начинаю,на лицо в первую очередь. напишу Вам завтра свой вес утром.