Я себе метаболизм раскачала тем, что с утра стакан не холодной воды выпиваю с лимоном и ложку яблочного уксуса. Плюс ежедневно гимнастика оксисайз(дыхательная гимнастика с М.Корплан, можно на ютубе посмотреть. 20 мин в день, ненапряжно, но работает).