Я Магне Б6 пить начала,а то это невыносимо:в 10 легли,а в 2 я уже "на посту", и до 5, а в 5 засыпаю,а в 8 уже все просыпаются. Неделю помаялась и плюнула, порыла нэт и нашла,что магний помогает. Пью 3 дня по таб ут-день-веч и сплю.