У меня этот диагноз с шести лет. Поставили после очередного острого воспаления, которое мне лечили в стационаре. Правда рецидивов с тех пор не было (ттт!), хотя диагноз врачи не снимают.Стратегия такая - никаких переохлаждений, физических нагрузок, при которых сотрясаются почки (прыжки, конный спорт, падения), тщательная гигиена половых органов, периодически курсы мочегонных трав, а также после каждого ОРВИ/ОРЗ. Придерживаться диеты - ничего копчёного, острого, сильно солёного. Прийдется забыть о пепси-коле, кока-коле и подобных "нездоровых" напитках.Периодические курсы щелочное/кислое питьё - например, утром клюквенный морс, в обед минеральная вода, вечером клюквенный морс и т.д. Смена кислотности подавляет рост патогенной флоры.