Не, ну чисто теоретически надо У меня 163 рост и 62 кг, но по моим ощущениям достаточно. Максимум еще 1-2 кг можно сбросить. Мне бы удержать то, что есть. Чтобы не расслабляться. Вот думаю что -60 больше всего подходит для этого.