Замечательно протянешь, если к ним орехи и мед подключить. Можно еще йогурты натуральные, кефир. Супы замечательно варятся и из овощей, можно без картошки. Поэтому и удивляюсь, как не есть орехи, а жрать старый картофан, в котором уже к середине зимы ничего хорошего не остается.