Автору.Правильное полноценное питание, по утрам кашу, первое время на воде, потом на молоке, супы, но не гороховый и бобовый, щи из кислой капусты тоже пока неннужно, есть целый список продуктов,которые вызывают метеоризм, ржаной хлеб,например.Кликните в нете.Есть еще понятие "кислые продукты" помидоры,картофель и т.д. их тоже пока исключить. + Обязательно бифидеобактерин, побольше двигаться, исключить,алкоголь,сладкое,соленое,жирное,маринованное,жареное. Вы элементарно "сорвали" кишечник диетами, восстановите процесс пищеварения и все будет ок. Можно попить БАДы для улучшения пищеварения, классное средство Трипхала (аюрведа).Питание должно быть 4-5 раз в день. Фрукты только в первой половине дня, яблоки только печеные, без винограда, орехи исключить.Все получится, плавали знаем) з.ы. Не обращайте внимания на злобные высказывания, не стоят они того.Удачи)