я вообще, похоже, на них только и остановилась. я два-три раза в неделю хожу на фитнес. а дома - вот хиты эти  это вроде интервальная тренировка в чистом виде получается. только теперь у меня вообще остались Хит 15 и 25. Буду их чередовать. ну и Стретч 10 после.