Привет, девушки! Скучаю по вам  У меня из последнего сегодня 69 кг (т.е. 5,5 кг в минус с начала похудения) Сегодня первый день я одела брюки размера свободного L (раньше они не застегивались)...Вот еще кстати вопрос к тем, кто считает БЖУ (вроде бы Маргарита, ты считаешь?)Я тут посчитала несколько дней, у меня получилось30 (белки) - 28 (жиры)- 42 (Углеводы)На следующий день 30-22-47на следующий день 20-20-60на следующий день 24-26-50В общем не очень-то я попадаю в коридор значений (правда это я уже вечером по факту все считаю)... А как вы добиваетесь, чтобы получалось как правильно? Накануне планируете-считаете что будете есть завтра или ближе к вечеру корректируете? (В начале топа пишется Белки:  30% до 35% Жиры:  15% до 20% Углеводы: 45% до 50%)