пересмотреть питание , давать своему телу физ.нагрузку ( уборка не считается)    Выше посоветовали карту в фитнесс- абсолютно согласна ! Пропить курс витаминов  и чего- нибудь общеукрепляющего ,здесь советовать не буду - каждому своё ... А, ещё качественный секс не помешает . Ну,и, положительные эмоции  )))