мне когда-то помогло такое нехитрое упражнение: я скручивала туго мокрое холодное полотенце и попросту отбивала шлепками снизу по подбородку, натягивая полотенце  ( ну, думаю, технология понятна ). Я просто ещё и комплексно тогда худела, у меня напрямую 2-й подбородок связан с лишним весом.