Не психовать, у меня бывает, иметь при себе глицин и ( посильнее) аттаракс . Важно упокоиться и понять, что от этого еще никто не умирал. Мне в первую ПА казалось, что кранты пришли. Корвалол тоже подойдет. Вообще говорят нужно больше гулять, умеренный спорт, плавание, я все собираюсь начать вести ЗОЖ, да все никак.