Хихи, ты лучше спросила бы, тюсь а эту диету ты пробовала...Я тебе щас пароль кину в ЛС.У меня там все написано по диетам и по отвесам.	Кинула пароль тебе.В папке похудалки 2-"ИТОГ ЗА 9 МЕС С 1 СЕНТЯБРЯ 2010 ГОДА по конец МАЯ -24 КГ С 82 КГ ДО 58 КГ"там на второй странице все по отвесам и диетам написано у меня. Сюда не буду уже копировать почитаешь