Скажите, что в последнее время стала раздражительной, усталость наваливается, депрессия(например), неадекватно реагирую на слова людей, не могу сама совладать с эмоциями, хочется плакать/ругаться/закрыться ото всех/лечь и не проснуться (ну последнее лучше не говорить, а то к психиатру отправят). Дальше они сами начнут говорить. Можно , как вариант, так и сказать, что не знаете, что говорить и на что жаловаться, но , чувствуете, что их помощь нужна. Они спросят все, что им нужно знать, это их работа.