а с чего вы взяли что одна ночная смена. их много -  могут по 2-3 недели идти причем в таком режиме - ночь день  ночь отдыхаешь потом сразу сутки.  и вздремнуть нельзя. у нас так один раз вздремнули случайно чуть на воздух не взлетели.