Мне кажется, худеть дальше и упражнения делать - взять мяч большой для фитнеса и зажимать его между ног крепко на несколько счетов, потом отпускаете и опять зажимаете и так сколько сможете по максимумуИ еще хорошее упражнение - лежа на спине, ноги под 90 градусов к телу наверх и разводить-сводить их в стороны.Удачи! У Вас все получится!