Валокардин 30 капель - это маленькая доза, заторможенной не будете, не волнуйтесь. Сейчас сделайте энергичную зарядку, а потом отдохните, спокойно расслабтесь, как сможете - йога, дыхание, теплая ванна с солью.. и еще валокардину 30-50 капель.