24 кг офигенный результат. И три чемодана дождутся своего часа, ручаюсь))Что же до замеров, ИМХО, очень мотивирует измерить вообще все  и вести дневник прогресса и в объемах и в результатах тренировок. Это автору может пригодиться. Просто вес, сам по себе - очень невнятный показатель. Он только для любителей диеты без спорта подходит.Автор, мне тоже кажется, что Ваш рацион скудноват. Сколько по калориям? И есть ли прогресс в тренировках? То есть, Вы месяц работаете с одними и теми же весами или стали сильнее? И что Вы хотите получить в итоге? Просто похудеть или некоторый рельеф? Попробуйте вести дневник: замеры, вес, тренировки (веса/количество подходов и повторов), калории потребляемые, калории потраченные (включая основной обмен). Многое может стать понятней гораздо, правда. На весы смотрите в последнюю очередь, раз в неделю)