я ем одинаково уже 7 лет, а вес только щас увеличился.Здесь дело не в пище. чего ж она тогда раньше в лишний вес не откладывалась? Тем более у меня нет сильнокалорийных продуктов-картошку, макароны, мучное не ем вообще, а овощи и молочка мало калорий. Часто (почти каждую неделю )ем творожные запеканки с тертой лимонной цедрой, без сахара, на ужин, не думаю что сильнокалорийное блюдо.