если будут вопросы, спрашивайте, муж не один месяц выбирал. Там есть и другие неплохие витамины, эти нужно пить 6 шт. в день (т.к. там хорошая доза кальция), а есть и другие, по 1-ой в день, но они оч. крупные и сод. кальция меньше ( у нас есть такие, мы когда готовились пили такие)