Когда я прихожу лечить зубы, мне медсестра каждый раз говорит, что нужно почистить налет на зубах. Да, действительно, у меня с внутренней стороны есть коричневый налет. Есть как минимум 2 способа у стоматолога. Каким воспользоваться? И больно ли это?