Что же полезного каждый час отрываться от работы? Это 10 минут, да 7 раз - выходит больше часа гулянок!  Только сосредоточишься, и сразу надо убегать, отвлекаться. А если с кем-то разговариваешь по телефону например, или meeting. Прерываться, типа пардон, убегаю машину переставлять?  Я понимаю если каждые 3 часа ещё куда ни шло. Хотя каждый день я бы не стала, только от случая к случаю.