Ого! 4 кг! А на объемах это отразилось или это какой-нибудь внутренний вес?У меня рост 158, вес 58 был (но 1 кг - свеженаеденный за праздники). Обмен веществ, видимо, довольно хороший. Активность - зарядка, немного обруч кручу, ходьба быстрая - до часу в день (но частями - на работу, в магазин), сегодня будут лыжи и пресс.