Давно сюда не заходила У меня все в таком режиме: вначале ем с излишествами(в основном сладкого перебарщиваю, так-то контролирую жирность продуктов и время поглощения, бутерброды с буженинкой не употребляю) и в итоге приплюсовывается 1-2 кг. Уж не знаю вода или жир с водой, но мне становится неуютно в этом весе. Происходит это стабильно накануне критических дней. Затем снова сижу несколько дней на безуглеводной диете, набранное сваливает, но остаются мои стандартные 64 кг при 163. Потом питаюсь просто более-менее правильно и перед критическими днями все повторяется  То есть ниже 64 кг не получается сбросить вес Я при таких параметрах хорошо себя чувствую и нормально выгляжу, но чуть постройнеть это похоже надо иметь бОльшую силу воли. Хде взять силу воли?!!!