+1 Я беру только галеты и воду, чай и сахар. Этого достаточно будет продержаться до первой передачки или завтрака-обеда. От яблок меня саму может начать пучить, а кефир и йогурт сколько в такую жару простоят? Хорошо, если 2-3 часа и ты уже сидишь ешь йогурт с печеньем, а если сутки этот паек лежать будет? То нафиг все скиснет. Выбирала по принципу насыщаемости. Яблоко и огурец мне что мертвому припарка, кило съем и не замечу. А вот после 2-3 печенек могу пол дня не хотеть кушать.Груши кстати крепят, яблоки лучше кушать без кожуры.Вообще самое отличное это много много чая с сахаром и сухари, сушки или галеты, можно печенье, типа овсяного. И для желудка очень хорошо и для кишечника после клизм не страшно и насыщает отлично. А так я бы тоже от куска пиццы не отказалась))