Оля, у меня и совизм, и необходимость в сно-часах, и твоя теория подходит Ночью мне реально лучше работается - умственно и физически.  (если предыдущим днем я выспаная).  Вот сейчас 4 утра, а я только закончила очередные тесты. если аврал какой-день прогуляю а ночью работать буду. Уборку какую там генеральную затеять - тоже ночью лучше.Спать мне надо бы часов 10-12 в идеале. Если меньше 8-туплю и засыпаю, реакция за рулем страдает. (которая обычно офигенная!  )Ну и, наверное, действительно важное - спать хотя бы часов до 10-11 утра. Таки да, с 5 до 11 лучше, чем с полуночи до 6 утра. И да - непрерывность сна важна тоже.Оля, пора тебе теорию свою патентовать!