у вас такой оригинальный подход к ашану, пардон.даже в голову не придет там покупать шоколад, тортики и мороженую рыбу, особенно первые два пункта.  а вот йогурт так как раз хороший французский (давно правда не покупала). вы сориентируйте что для вас то питание, которое вы ищете.по мне рациональный подход и правильное питание - противоположные вещи. Какие блюда хотя бы примерно вы ищете. Одно дело зеленый салат и стейк, другое фаршированные перцы.