Ну есть такие методики лечения - у Дикуля, у Бубновского. Я хожу в одно из отделений Бубновского. Там надо заниматься на специальных тренажерах, которые растягивают мышцы, заставляют работать мышцы, которые вообще давно забыты вашим организмом  Это все тяжело, большой труд, но помогает практически с первого раза.