У меня острой тяги к сладкому нет, пара кефирных смузи в день ее полностью удовлетворяют. Но хочется хоть что-то сладенькое в рот закинуть после каждого приема пищи.И вчера я открыла для себя ГЕМАТОГЕН. В глубоком детстве пробовала разок, показался невкусным, да еще и брезгливость взыграла, когда мне честно сказали, что он из бычьей крови. А вчера увидела красивые упаковки в аптеке и дернуло попробовать. Взяла с льняным семенем. Слушайте, ВКУСНОТИЩА! Показался вкуснее шоколада. 10г хватило, чтобы сладкого больше не хотелось. А там 40 ккал всего.  К тому же, страшшшно полезная вещь. Напичкан витаминами-микроэлементами, ну легкоусвояемое железо само собой, плюс полноценный кровяной белок и омега-3. Так что 10-20г в день буду употреблять. Хотя гемоглобин у меня и так неплохой.