Мои айкидо занимались с 9 лет - вроде как самооборона сплошная. Только там разные направления, а я не спец сама. И поскольку у меня мальчики, дрались - не без этого. Насколько навыки помогали - не могу точно сказать, с их слов - пригодилось. Главное, что занимались с удовольствием. Я пару раз на тренировках была, чуть кондратий не хватил, больше не ходила