дам ссылку на первую чакру, все остальные появятся автоматом в превьюшках справа, как это обычно на ю-тубе:чакра 1 - http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SWgNQIzhSf4#!Каждая чакра соответствует своим характеристикам, ей свойственен свой цвет и свой элемент. Перед началом каждого комплекса инструктор обо всем этом говорит. очень познавательно. И даёт дополнительное осознание тому, какие упражнения и для чего тебя ждут.А вот ссылка на утренний комплекс, который мне так сильно понравился и к которому я вернусь, как только сниму все блоки со своих чакр  http://yogajournal.ru/multimedia/praktika/52922/#Frame 1