Конечно, лучше сцеживать. И это вполне реально. Если уже совсем ничего не получится (что есть крайний случай), недели за 2 до выхода на работу можно попробовать начать потихоньку нулевую смесь, постепенно увеличивая количество смеси. Начинать стоит примерно с 20 граммов, постепенно доведя количество смеси до разовой нормы. В 3 месяца чаще всего одного кормления должно хватить на ваш перерыв