Так я и не хочу! Мне уменьшать нечего Потому и спрашиваю, как при занятиях они могут уменьшиться. Во избежание.А можете, если не трудно, чяуть подробнее? Какие основные ошибки дилетанты могут сдеать, которые приведут к потере мышечной массы?Про яблоки и кардио и поняла.А силовые могут (если да, то прикаких условиях) уменьшить мышцы?