Диета без мяса/птицы/рыбы. Мнение наших врачей - проблемы возникают, если человек подходит к этому вопросу халатно, т.е, тупо перестает есть мясо. Обязателен поход к врачу/сбалансированная диета + витамины, регулярно анализ крови на наличие/отсутствие всех необходимых элементов.