я дома вообще не успеваю завтракать, еду на сухую, кофе не пью, я без него нормально шарю мозгами... У меня гастрит, от чая и кофе он обостряется, сушняк этот противный. По мне (лично для меня) полезнее отвар ягод и трав, компот. Соки магазинные не пью, а домашние не делаю. А вообще личное дело каждого чего ему пить.чай/кофе обезвоживают организм