а где ты увидела про творог и яблоко??Я только про молоко+помидоры запомнила, понятно я так и не ем.Молоко вообще только в кашу 30 мл с утра.	 Вечером белок+овощи.а вообще по изучай систему ХП и не морочь себе голову, что с чем переваривается, у каждого организм индивидуален!!! А например если ем фрукты на ночь, то все равно великолепно худела	 Мне муж как слону по 10 кг фруктов каждую неделю приносил с рынка, я и бадяжила себе салатики фруктовые нямка