Спасателем мажь. Я 12 года назад так подвернула ногу, что чуть сознание от боли не потеряла. Нога разпухла и аж посинела-почернела, но я никуда не ходила(в смысле к врачу), бинтом перевязала эластичным.Но долга она болела.Лучше конечно в травмпункт