Девочки, примите новенькую Мне 36 лет, малышу почти 6 месяцев, есть еще дочка 7 лет. За эту беременность набрала 23 кг. Причем 20 из них слетели за первые два месяца без изнурительных усилий - ГВ + пешие прогулки.  Но на том вес и остановился. Хотелось бы сбросить оставшиеся 3 кг и желательно чтобы они еще прихватили с собой парочку пленных, из старых запасов - перед Б наела. Итак что имеем, рост 165, вес 59-60 кг, ОГ -93, ОТ-71, ОБ-96. Итак, цель -5кг, -5 см с талии и бедер, хрудь сама уйдет, хто б сомневался) Ближайшая цель - 58 кг и убрать пару см с талии и бедер. Больше всего расстраивает живот, он у меня по жизни плоский, а тут такой целлюлитный пухляк, в джинсах так вобще спасательный круг) Что помогает: малыша кормлю, поэтому каллории горят, питаться стараюсь правильно, делаю 60 приседаний с гантелями в день (20 медленно, 20 быстро), с этой недели качаю пресс, на выходных 1-2 раза  получается выбраться в зал. Что мешает: т.к. кормлю, мало сплю и работаю, периодически накрывают приступы обжорства, причем хомячу сладости! Оправдываю себя тем что кормлю, и умственная работа требует сахара и опять хомячу