Доброго времени сутокдаааа, давно я не писаламеня зовут Юля. сегодня у меня не самое лучшее настроение...пмс накрывает с головой и с утра я встала на весы... рост 172 и 66...я в шоке, это мой максимум, вернее такого не было!скоро диплом и госы на втором высшем, куча работы и кг с 60 набрались незаметно - заедаю стресс. Щеки и попа откликнулись моментально! Собственно зачем пишу, очень прошу помочь посответовать диету-питание, чтобы скинуть сие богатство (мечтаю 57, это вообще реально)???я не ем месо и птицу (рыбу, молочное, яйца ем)...и к сожалению просто обожаю сладкое, мучное, грешу чипсами.По медицинским показателям переходила на безбелковое питание (совсем) - теряла в весе очень сильно. Но без голоса доктора "надо!" не могу себя заставить. Естественно, я все должна сама и рот закрыть и заниматься...Если появиться такая (такие), которая будет со мной вместе, то это будет намного лучше и легче для меня. А если еще посоветуете питание и каким видом спорта лучше заняться (упражнениями), то вообще замечательно. Отзовитесь, есть те. кто встал на весы и вздрогнул или я одна такая...