Автор, не возражаете, если тоже тут поинтересуюсь? У меня тоже проблема, как и у Вас - занимаюсь, а похудеть вообще не получается. Вот вопрос к знающим, может быть мне стоит и на диету сесть дополнительно (хотя мне кажется, я мало ем)? Исходные данные:168 см, 63,5 кг (самое меньшее  - весила 52, но выглядела как узник концлагеря, лучше всего с весом 56-57)Питание - три раза в день, утром только кофе с молоком, две ложки сахара (нерафинированного). Обед любые вареные овощи (картофель, морковь, шпинат, цукини) или салат и что-нибудь мясное (тоже вареное (или тушеное в лимоне/вине), потом мандарин или пол яблока и кофе маленькая чашечка (уже без молока и сахара). Ужин - либо очень легкий супчик (типа просто бульон из "кубика" с небольшим кол-вом лапши), либо салат (листья салата + морковь тертая). Плюс могу выть 2-3 бокала красного сухого вина в течение дня (обед + ужин). Иногда на ужин просто иогурт нежирный. Хлеб не ем вообще, сладкое не люблю и тоже не ем. Каждый день через час примерно после завтрака занимаюсь по 40 минут по программе Синди Кроуфорд (1-я программа, чередую 2 разные тренировки). Вот уже прошел месяц, а мой вес на месте(((( Хотя, немого убавились объемы (бедра и живот). Но я ожидала больше, проблема в питании? Или результат просто "медленный"?