Если по английски читаете - вот здесь читайте, если не читаете, сами в гугле поищите.http://www.cancercouncil.com.au/wp-content/uploads/2012/03/Sunscreen-information-sheet1.pdf В кратце +30 будет достаточно, неважно какой фирмы (дело вашего вкуса, как нравится ощущеие) главное, наносить много и с регулярными интервалами - все что цыфры на защите обозначают - это не на скольлко он сильно защищает от солнца, а сколько эта защита длится по времени.  Ну и еще, надо чтобы защита была от обоих UVA and UVB лучей (широкого дейстивя).