К храпящим отношусь. Избавиться при помощи операции. Или попробовать скинуть вес (если есть лишний), бросить курить (если курите), и делать вот это упражнение:  перед сном раз 30-40 широко открыть рот и высунуть язык как можно дальше, напрягая все мышцы глотки. Или делайте по науке (погуглите "асана поза льва" )