Еще салат  есть: сырая свекла, морковь, тыква, добавить зелень, чеснок(по желанию), лимон, заправить оливковым маслом или соевым соусом. Метелка салат называется. Врач посоветовал для очистки кишечника. А капусту как раз нельзя, это же продукт, способствующий газоборазованию.