ну ты смотри по состоянию своему, ты же уже взрослая девАчка  Я если сильно приспичит часиков к 9 вечера, салат из морковки наструганной ,изюма и грецких орехов делаю, каким нитъ соусим хайнцовским все это дело заливаю. И все полезно и есть не хочется и не сильно калорийно. Йогой я давно занималась, но от йоги не худеют.А так на фитнес , качатъся хожу, но щас вот времени нет.А может лениво еще