спасибо, что про языка напомнила. Надо купить будет.Каши нет, пока не буду есть на молоке, т.к. я обычно и варю 1 к 3 или 1 к 2 на молоке. Полноценные молочные я не ем и так.А говядину просто отвариваешь и солишь, и все?Нет, я стараюсь те продукты, на котоыре пучит не есть. Ибо дни и ночи с пуканьем бесконечным и без него очень отличаются  Я хочу спать нормально