протертое не нем, но все из пароварки и тушеное Утром каша геркулесовая и отвар цикория, иногда омлет. Обед- супы на воде с куском отварного мяса или второе-овоши и мясо, или крупа с вареным чем-нибудь(курица рыба, или салат овощной .на ужин молочку-йогурт или творог, фрукты которые можно. В общем то и все..У меня сахар высокий, сладкое вообще не ем.Колбасу сосиски сало тоже из-за панкреатита. Принимаю еще гормоны из-за эндометриоза, может и это дает стопор в весе.