Прошлась по ссылкам от Леди Мохер. Там действительно очень много всего, что поможет. Мне понравилось: Ноги широко расставить, носки вывернуть, и приседать, что бы бедра были параллельно полу. И когда сидишь, держать между коленей книгу, что бы она не упала. Попробуйте их поделать, и еще массаж кофейным скрабом. Все же лучше, чем ничего.