А что за соки для кормящих? Фруктовые/цитрусовые я бы не пила.Много пить не нужно, хотя для всэ много понятие разное))) 2 л достаточно, нмого пить не очень хорошо влияет на лактацию. Как уже написали, перед кормлением за мин. 15-20  выпей чего то тёплого, сразу прилив почувствиешь.