Попробуйте домашнее прогревание: я беру полотенце небольшое, проглаживаю утюгом (максимум температуры) и прикладываю ко лбу и носовым пазухам до остывания. Повторяю раза по 4. И мягко и тепло. Можно вареным яйцом, но я не люблю.Сама лечусь биоптроном.