Раз в два-три месяца (считай, что осенью, зимой и весной), летом могу раз в месяц-полтора. Всё зависит от погоды и загрязнённости тех, кто спит в постели (по ночам если кто потеет).Саму подушку и одеяло стираю летом. Иногда два-три раза.