если вы каждое утро весь месяц будете есть тарелку каши, то через месяц до обеда, да даже и до ужина уже ничего не будет хотеться. Каша это прекрасная еда как раз для тех, кто желает похудеть. К тому же полезная для кишечника, пищеварительных процессов и всего такого, А вот совмещать на завтрак кашу с чем-то мне не кажется хорошей идеей. но, вкусную кашу варят единицы. Я никогда ни при каких обстоятельствах не ем каши в гостях, кафе, отелях и т.п. Я ем тоьлко то, к чему привыкла. Кашу варю только из определенного молока, определенных видов круп и строго по таймеру. Шаг в сторону - есть невозможно. Ребенок и муж тоже - дома едят, не дома - нет. Поэтому сделать вкусную кашу это большое мастерство.