С таким весом, когда лишних килограммов сто если не больше, бороться очень трудно. И "прилипнуть" он может к человеку в течение нескольких месяцев так, что и охнуть не успеешь. Смотрю тут все, нажравшие по 10 кг за несколько лет, прям знатоками себя мнят и умными советами разбрасываются.