Кать, мы тоже иногда подхрюкиваем. И старшая тоже, хотя вроде все без соплей. Тоже напрягает, что вдруг аденоиды. Но, если ничего критичного нет и не мешает дыханию это, есть упражнения для детишек постарше, именно профилактика разрастания (или чего там с ними происходит) аденоидов. Носиком вдох, ртом выдох, чтобы сильный поток воздуха проходил между носом и ртом.