Вы спортом когда-нибудь серьезно занимались?Представляете себе что такое серьезная физ. нагрузка продолжительностью 1,5-2 часа?После этого не есть, а жрать хочется.Вот именно поэтому я и спрашиваю: что можно дать ребенку после такои нагрузки, но перед сном.Речь не идет о лишней булочке после 7 вечера ребeнку который лежит на диване перед теликом.Ну неужели на форуме нет людеи у которых дети серьезно спортом занимаются???