Пью иногда, несколько раз в месяц, когда на следующий день предстоит что-то важное, и поэтому нервно ворочаюсь пол-ночи и не могу заснуть. Главное, выпить заранее, за час до предполагаемого сна, чтобы не проснуться разбитой наутро.Тоже 37 лет. Эх, вот она старость как подкрадывается....Посмотрела - 3мг у меня. Пью  по 1 таблетке. Покупала в Штатах.