Девочки, а как вы спите? ну имею ввиду не позу, а время у меня режим, в 21 готова отрубиться, но это редко получается, около 22 всегда ложусь, зато подъём с 5 до 6 даже в выходные  и чувствую себя огурцом, раньше до 12 готова была спать, а сейчас жаворонок стала  А ещё режим у мочевого пузыря, ночью каждые 4 часа хожу, чётко как куранты, можно время сверять