У меня бывает 85 на 55. Кофе - это неплохая экстернная мера. Помогает также крепкий сладкий чай, или чай с шоколадом, настойка элеутерококка (но у меня она не пошла, слишком резко повышет сразу), пешие прогулки на свежем воздухе.