я часто летаю 10-12 часов. Линзы всегда снимаю после того как набрали высоту, надеваю их опять незадолго до завтрака (ибо после завтрака уже будет не протолкнуться в туалет). Умыться и почистить зубы можно там же в туалете, утром опять же - до завтрака, иначе будете долго ждать очереди. В Люфтганзе у Вас будет свой телевизор, наушники, подушка и одеяло. Во всем остальном полет будет таким же как и любой другой полет, только длиннее. И пейте побольше, обычно стюардессы всю ночь по проходам ходят и напитки разносят, можно и самой сгонять за ними на кухню, заодно и ноги разомнете