В любом случае несмотря ни на что идет жизнь. Да, сейчас такой период. Надо его принять. Записывай что ты кушаешь,  а то кажется диетично... Сколько ты двигаешься. Жир горит в мышцах, хоть как ни ешь более менее диетично,  а если движения нет - нет результатов.Не спи после работы, иди в душ, он взбодрит, на ночь чаи заваривай успокаивающие.