Согласна, грудь железа и жирок это не прокачаешь, хотя даже тут можно добиться минимальных улучшений, если заняться грудной мышцей. Форму, конечно, сильно не изменишь, но чуть-чуть приподнять шанс есть. А попа состоит из вполне себе крупных мышц, прокачка которых напрямую на попную форму влияет