Добро пожаловать! 30 кг - это не так уж и много, думаю, ты быстро справишься! Советовать насчет диет не буду, сама тут не так давно, пока прислушиваюсь к советам бывалых. Единственное мое "потрясающее" открытие - вода помогает худеть! Нужно пить не менее 1,5 л в день.И еще нагрузки. У меня не получается ходить куда-то, поэтому я просто не пользуюсь лифтом с июня месяца. Результат неплохой. Удачи!