2 недели назад сделали кс. после родов остался кисель вместо живота. были очень растянуты мышцы и безумное количество растяжек. когда после кс можно приниматься за физ. нагрузки и можно ли как-то в домашних условиях хоть немного убрать фартук с киселем, поделитесь пожалуйста.