у меня подруга курила долго (не беременна), просто в один раз взяла и бросила, ничего не читала, никуда не ходила, никаких пластырей не покупала, 2 месяца не курит, все её поддерживают конечно. Говоритт что все оказалось легче, чем думала, что сложно именно взять и в один момент отказаться.