ну я же не все 5 мес. ела кур. грудку.	 Я ее вообще месяц не ела, и что...на диете Ковалькова за 3 недели похудела только на -1.6 кг, потом поела соленые грибы 2 ст.ложки, и икры кабачковой, а на утро +2 кг.На Ковалькова одно и тоже ела 3 недели.	 за 3 недели -1.6 кг, ну бугага жеЗавтрак горсть отрубей, горсть орехов, 1 стакан кефира 1%обед 4 яблока.Ужин салат из свежих овощей+100 гр творога+1 ст.ложка олив.масла.Я и рыбу ем ( в виде запеканки), и индейку.Говядина мне не нравиться, свинина жирная и бейба	  мне напоминает.Вот могу есть только кур.грудка	 пока