Да будет плюс, неизбежно. Минимум 1 кг. Просто этот кг сойдет так же легко, стоит только перестать есть водозадерживающие продукты.Тюсь, мне ведь не один-два килограмма гонять туда-сюда нужно. И мне не к НГ нужно в платье влезть. Мне нужно похудеть еще на 20 кг минимум, причем так, чтобы максимально избежать качелей. Мне фактически всю жизнь и весь ОВ надо перестроить заново, чуть ли не переродиться.  И диета "зашей себе рот" мне тут будет только мешать. Такие диеты хороши, когда нужно сбросить чуть-чуть нажратого. А мне нужно весь рацион постепенно менять и так, чтобы я при этом рационе не срывалась при виде кусочка тортика. Хотя к тортикам я равнодушна. А вот на пирожке с мясом - могу и сломаться.