мы младше, у нас всё по плану. в 7-8 подъём, в 10-10.30 отбой часа на два, потом около 15-16 часика полтора спим, потом в 18-19 часик-полтора  ну и на ночь в 22  кушает после каждого сна почти всегда ну и перед сном чуточку  пить - не пьём, мамка не даёт  жару пережидаем дома, тут попрохладнее  гуляем с утра и вечером в основном