Гречка, рис, макароны, мясо (индейка + свинина нежирная), овощи - капуста, огурцы, помидоры, из фруктов - только киви ест и банан. И, кстати, с давних детских времен он любит грызть отруби (типа диетмарка)- когда ему ничего вообще было нельзя, это были его сладости они, кстати, есть и сладкие - со стевией. Ну и сейчас я покупаю ему любые печенья, которые он хочет. Если ребятенку тяжело совсем без фрутокв/соков - то покупайте лучше детские фруктовый пюре - те, что самые начальные - они крайне гипоаллергенны. Кстати, для расширения рациона мы и мясо детское покупаем в банках и едим его в виде паштета. До недавнего времени он ел только козье молоко - сейчас уже проще - на коровьем, ввели прошлым летом только. Рацион у него сейчас такой: утро - каша на молоке + печенье или бутер с детским мясом или с сыром, обед либо в саду (я ему на руку красный браслет нацепила, чтоб помнил, что ему нельзя фрукты сейчас), если дома - то любой суп (борщ, с фрикадельками, щи, рыбный, гороховый) + салат, полдник - молоко с печеньями или банан (ну либо детское питание), ужин - котлеты/тефтели/макароны - в общем "второе".