Вспотеть в бассейне - это больше фигура речи.Смысл в том, что вы плаваете с такой нагрузкой (скорость и продолжительность), что после заплыва состояние как после кросса.Просто аква в спокойном темпе? Не знаю, не делала. Подозрвеваю, что это просто как разминка может быть.Я уже вернулась к доберменному весу (с февраля убрала 7 фунтов (около 4 кг). В сбросе веса сказала себе стоп. Теперь буду состав тела менять. Цель №  1: набрать и укрепить мышцы. Цель № 2 уменьшить % жира до 20.Цели на год-два.