Я против голодания для похудения. А зачем? Похудению голодовка не не поможет. Вы поголодаете, вес может и уйдет, но как только начнете есть, из всего потребляемого организм начнет извлекать запасы (жиры), так уж он устроен. Плюс могут возникнуть нервные срывы. У людей, голодающие в лечебных целях - целая философия и определенная установка в  головном мозге и это уж точно не установкаа "похудеть". С установкой похудеть при голодании, вы не о чем кроме еды и думать не сможете. Можно скинуть 20-30кг и при этом есть вдоволь и в  любое время дня. Муж скинул за 100 дней 20 кг не голодал совсем. Я в 2006 гду благополучно скинула 22 кг за 6 месяцев. Вот сейчас опять худею, пока вес уходит около -2,5 кг в неделю, скинуть надо около 15-17 кг. Я совсем не голодаю, ем поздним вечером. Вот вчера например ужинала около 23.00 (наверное многи читающие закидают меня тапками!!!!), но я уверна на все 100%, что концу июня достигну желаемой цели.