Физическая загруженность наоборот помогает быть в тонусе,сам всегда загружаю и разгружаю гвозди и прессформы в машину и из неё, хоть это обязанность складских рабочих-они привыкли уже и не мешаются,разогретая физика заставит потом и к бревну пристроиться для полного расслабления перед сном!)