зарядки не было, я страшно больная, встала позднотеплая вода с лимономзавтрак и до обеда - три йогурта (по 60 ккал каждый, 0% жира), кофе, чай  - 2 большие кружки, одна с ложкой меда.одеб - свекла с лимонным соком, где-то 200 гр, один йогурт, чайдо конца дня планирую еще два йогурта сьесть и много чая.