Советы банальны. Скажите ему, что очень устаете. Он возможно спросит -от чего? Тогда оставьте его на один денек с ребенком дома одного. Почаще привлекайте к помощи в выходные.Уточните - что для него важно чтобы было сделано, а что он может потерпеть если не будет (например, обедать он может в столовой и чай и воду в бутылках покупать и собой на работу брать), с коляской может ведь и он один ходить вечером гулять опять же...