Хожу в басик с 18 недель. В группу беременных, делаем упражнения для мышц, для циркуляции, разрабатываем дыхание для схваток.Так же работаем и на мышцы которые понадобятся после родов, для ношения ребенка, руки-спина,общая нагрузка. И все это  в воде переносится очень легко и комфортно. Полезно плавание само по себе,а тем более в Б.