Наш пошел в 6,4, полон энергии, учится с удовольствием. Но у нас жесткий график - после 18.00 никаких уроков, после ужина никаких шумных игр и мультов. Это я к тому, что стараюсь не перевозбуждать. В 21.00 уже спит. Считаю, что очень важно чередовать род деятельности: после уроков обязательно гуляем, потом тренировка, снова чуток на свежем воздухе, и только потом домашка.