Для меня "справляться" надо было только с собственными эмоциями. Если Я уверена в оных, то вежливо отказать или обьяснить почему мне не проблема. А для себя я просто старалась реалистично оценить: что я МОГУ сделать, а что не могу - по крайней мере без ущерба для себя и своей семьи. Из того, что могу - делаю, но при этом имею в виду, что могут не оценить, принять как должное и так далее - с этими феноменами тоже справляюсь. А что не могу - обычно даю понятное и обоснованное обьяснение, почему. Которое в 99,9% случаев всех устраивает, потому что понятно и обосновано и я сама на 100% уверена в нем и доношу без колебаний