не желательно.Но если будете есть и худеть, значит именно Вам можно.Я одно время только их и ела на ужин, худела супер.Фруктовые салатики было мое все. 	 А сейчас и в течении дня набираю от них.Все очень индивидуально, Вы попробуйте и посмотрите.Хурмой тоже не очень увлекайтесь, желательно не более 2х штук в день, там сахара много