я такую жру в порошке тока (больше нравится мне в порошке) трифала - отличный детокс, нормальная трифала (у нитиша есть органическая она лучше), просто мне удобнее иногда на ихербе брать, имей в виду что от трифалы похудеть можно, а ты итак худенькая, т.е. принимать рекомендуется регулаырно, но как бы с перерывами... ну например... как только купила курс поешь (две недели +/-) а потом через день или пару раз в неделю или раз в неделю или просто дозировка регулируется в сторону уменьшения... многие позы в иоге тоже очищают организм и легкие в частности. про турмерик (куркуму) почитай обязательно. очень много сейчас встречаю в журналах и инете (американских). ем ее ежедневно. ее даже доктора тут советуют. вот. имбирь тоже.