Без паники! Все пройдет и не накручивай себе лишнего. Вообще, без снимка этот диагноз не ставят. Но в любом случае все скоро пройдет, не переживай. Нурофен пейте, у него противоспалительный еффект. Если спит на небольном боку, подкладывай подушку небольшyю или полотенце сложенное, чтобы коленки не сходились, в таком положении сустав лежит правильно и меньше беспокоит.