Спорт - это хорошо. Я вот на аквааэробику не хожу, пойду в пятницу к врачу получать одобрение на "сухопутный" спорт. Насчет калорий - нужны весы обязательно. Измерение "на глаз" - получается полная хня.Мне больше понравилась система "весонаблюдателей": там пункты, а не калории. Можно считать "приблизительно", ну - не плюс-минус 100 г, конечно, но 50 туда-сюда...Не надо бояться отпусков и не надо паниковать. В нашем случае (я тоже худею с трехзначной цифры) "качели" неизбежны. Но главное - не допустить, чтобы эти "качели" опять остановились в самой высокой точке. Похудела перед отпуском - за отпуск опять накушала пару кило - после отпуска снова на диетку! И все непременно получится!Меня, кстати, общение в этом топе очень вдохновляет. Стыдно будет перед девочками, если не удержусь...ЗЫ. А сегодня просто ЖУТКО хочется сожрать беляшей парочку с крепким сладким чаем!! Ыыыыы...