Я стараюсь ходить не реже 3 раз в неделю, часто бывает, что и 4-5. Занимаюсь с тренером, она же моя близкая подруга, поэтому условия самые замечательные. Силовая тренировка в кардиорежиме (сочетание эллипса + силовые упражнения с малым весом) в течение 1,5 часов и иногда пилатес.