з- овсянка на воде, добавила немножко изюма и вспомнила  как сидела на ней когда токсикоз мучил кофе с молоком, кусочек пирога с черникой, 100 гр. белого йогуртапер- кусочек запеканкиобед- ризотто с курицей и овощами, кусочек запеканкиужин- в плане пока салат  помидоры с моцареллой.1,20 спорта. назрузка за все группы мышц.30 минут игры в бадминтонесли завтра не будет отвеса-застрелюсь