Смотря в каком режиме на эллипсе. Это все таки кардио, а значит тренировка сердечка. Если в режиме ненапряжной прогулки, то тут разные мнения. Кто-то считает, что это как раз жиросжигающий режим. Кто-то считает это слабой нагрузкой, в котором надо находиться дооолго по времени, чтобы эффект жиросжигания был. Для наращивания мышечной эллипс не годится.