У меня еще не было болей, я погрела, и через полчаса после прогрева у меня как начало все болеть, побежала на след. день к врачу - гайморит.Я сама грею, вот буквально позавчера как раз грела, но я то что называется опытный боец  я уже научилась отличать эту границу, когда погреть польза, а когда уже поздняк и будет хуже. Но я свой опыт по форуму не передам, потому и не советую такое средство.