Как по мне, то ниже 50 однозначно. То есть и 50 хорошо будет. Но у еня 162-163 рост. ес сейчас 50 кг. У меня жирок вокруг талии имеется. В остальном все отлично. Но вот ради этого жирка скидываю ещё. Так как не просто талии нет, а прямо болтается пуз и бока.