еще знаете как вариант: не давайте другу другу сразу глобальных обещаний и сразу много, лучше по чуть-чуть и поконкретнее. потому что все сразу вы все равно выполнить не сможете (и он тоже) и опять начнет зреть раздражение типа "ну вот опять, только договорились, дали друг другу обещания и все осталось по прежнему". да и как девочки выше писали не надо друг другу обещать, например, "уделять больше внимания" (я как пример формулировки пишу, а не о сути), ведь может получаться что он начнет его уделять, но не так много как вам хочется, в итоге вы недовольны, а он то старался, а вы его опять пилить начнете. лучше уже сразу о чем-то конкретном договориться и ваши ожидания оправдаются и он будет знать что конкретно вам надо  и подумайте что если вы ждете о него перемен. то вам тоже меняться надо - а то так-то нечестно получается  и потом, чем старше человек тем тяжелее все эти перемены даются, держите это в голове и не ждите сразу что после разговора начнется новая жизнь.  Если начнет все понемногу меняться - поддерживайте его, я знаю что может это глупо выглядеть, мол все о нем, но в выигрыше то и вы будете и он и ребенок!