Мне лампа помогает яркая, не знаю как по-русски ее правильно назвать. Светотерапия штоле? В инструкции написано "принимать" по 15-20 минут в день, я же с нею сидела весь рабочий день в конторе, неплохо помогает, если все параметры крови в порядке конечно.