Мне очень понравилась тренировка! Единственное, после 20 минуты не сразу уловила упражнения, какое-то время почти просто руками и ногами махала. Прям появилось воодушевление какое-то и настрой как можно больше продержаться  Стретчинг тоже понравился!ЗЫ. Тихо сам с собою я веду беседу