сводите общение к минимуму - на звонки отвечайте через раз, а то и реже, от встреч уклоняйтесь под благовидными отмазками. Первая не звоните и не перезванивайте, если пообещали. Но процесс долгий, пока отвыкнет, месяца 4 пройдёт.