Оля, я опять пошла к диетологу...и она меня порадовала  сказала, что ушел целый килограмм чистого жира  ПО ВЕЩАМ ТОЖЕ ЗАМЕТНО СТАЛО...ОЙ нечаянно нажала на заглавные буквы...наконец-то перевалила ниже 60...так что тихо радуюсь, занимаюсь спортом...правда не регулярно, но все лучше, чем совсем никак...ем гораздо меньше...правда, иногда, когда сильно вкусно в каком-нибудь ресторане...не могу себя заставить остановиться    потом следующий день урезаю порции...но я уже поняла  принцип ЧТО мне есть и как! и это работает! на прошлой неделе сдала анализы на витамины и минералы...B12, фолиевая кислота, D3, кальций ниже среднего уровня...вот опять все прописали...вообщем я поставила себе цель: ХУДЕТЬ! А сегодня порвала джинсы под задницей    садилась в машину, а они -хрясь! хорошо домой возвращалась, а то было бы "весело"