обильность менструации и удлинение её на пару дней это нормально при постановки ВМС,НО это никак не должно сказываться на состянии вашего здоровья! поменять спираль можно,посмотрите что измениться,если будет тоже самое ,ТО убирать и забыть про спирали!про гормональную котрацепцию вам нужно советоваться с вашим врачом,КОТОРЫЙ всё про вас знает!если и её отвергнуть останеться только ППА,+презерватив,+спермицидные свечи (или таблетки вагинальные)