думаешь, стоит делать разгрузки на такой довольно жесткой диете? Насколько я знаю, многие строгие диеты (Дюкан, кремлевка) не рекомендуют разгрузки, т.к. организм и так мягко говоря не избалован. Может спортом подтолкнуть лучше?