У меня жуткая клаустрофобия-проявилась после 40 лет, до этого не замечала-началось все-боязнь высоты, замкнутых пространств, страх смерти-после рака груди моей мамы.За 7 лет ее болезни я стала просто параноиком.МРТ головы, когда мне делали-я не знала ,Что это такое раньше-думала, сдохну(там замкнутая барокамера)....Хотелось орать, бить в стены.Но  знала,Что мне это очень нужно-представила себя на пляже-это помогло в теч. 20 минут....А вообще клаустрофобия-это мрак.В лифтах(только маленьких, в больших нет)-если останавливается-меня бросает в жар, холод, теряю сознание, короче-хуже некуда(пугает именно возможная нехватка воздуха, хоть ее можети не быть вообще-но ведь все фобии-это самоубеждение)....Читала, что Лайма Вайкуле даже в кино в центре зала не сидит(проверено мной-именно так),всегда с краю, в маршрутке тоже-лучше ближе к выходу.Ведь это все психологич. момент.Раз не смогла  с ребенком зайти в метро-паника началась.Если бы не подумала об этом-ехала бы как всегда.А тут именно подумала- и все началось....Ощущения просто ужасные,не приведи бог кому пережить.Купила волокардин, выпила-зашла спокойно(психологич. момент-сама себя успокоила)Вайкуле говорит,что и в самолете тоже, но я после начала этой заразы не летала еще...Только ДО....У меня одна подруга только из-за этого купила себе машину-чтобы в метро не ездить...Кто-то советует насильно езить в лифте- и пр, чтобы привыкнуть,,,Меня одна мысль пугает...Хотя я езжу у мамы, но в грузовом большом...даже в маленьком часто-надеясь,Что не застряну.А вообще-сытый голодному не товарищ...Не побыв в такой ситуации-можно давать кучу советов...Как я сама раньше, пока в этой шкуре не побывала.