Моя не устает так, чтобы специально отдыхать. Это учитель  в школе говорил несколько  раз,  что она бодра и весела по сравнению  с многими одноклассниками и к концу дня не перегревается даже с внеурочкой. Ну и мне видно по ребенку и по тому, как она встает по утрам и вообще себя ведет.После школы я даю отдохнуть  2 часа до  16. Потом  домашка, потом компьютер  полчаса или сколько  успеет, потом  вылет на кружки 5 раз  в неделю, 6 занятий в 3 кружках по часу-два в каждом. В 18.30 в среднем возвращается с кружков,  ложимся спать  в 22. За 3,5 часа она успевает еще на компе поиграть,  посмотреть  телевизор, поиграть  в обычные игры,  порисовать   и дополнительно  позаниматься прописями. Ну и поужинать.Отдельно  не гуляем  в будни, но они в школе много  гуляют.У шестиклассницы примерно тот же режим - нет внеурочки, но занятия в среднем дольше. После школы делает уроки,  играет на компе, потом дуракаваляние, чтение,  рисование, кружки 4 раза в неделю - 2 вида занятий по 1,5-2 часа.