Подскажите люди знающие- занималась с Джиллиан Майклс, через неделю стали болеть коленки, болят суставы при ходьбе даже, когда нет сильных нагрузок. Что делать с этим- нормальная это реакция или нет и можно ли дальше заниматься? Спасибо всем ответившим.