Способы зависят от состояния зубов. Не Вы, а врач должен подобрать способ.Более того, часто используется их комбинация.Цена зависит от того, сколько работы с Вашими зубами: какой налет и т.д.Лично я раз в пол-года не буду этого делать. Считаю все-таки так часто не стоит драить эмаль.Это не больно, но если есть участки чувствительности (дефекты эмали, например) делается легкое обезболивание.