памп вам надо, это такая миништанга.Места занимает дома как бодибар, но на нее блины надеваются и запорчики продаются. т.е. вес менять можно. Бодибар не удобно, т.к. их минимум 2 надо иметь а лучше 3. С разным весом.Гантели по той же причине не удобны, придется всю линейку гантелей братьhttp://fitness-live.ru/uploads/images/00/01/64/2011/01/24/9970c6.jpg