В инструкции к тренажеру написано, что после сна и до сна должно быть 2 часа. Вот я и думаю, действительно ли плохо заниматься сразу после сна. И еще я читала, что натощак вредно заниматься утром, лучше что-то легкое скушать и подождать немного (30 мин). Но я вот не могу решить, как все таки лучше поступать. Дело в том, что я ограничена во времени и все эти выжидания...такая заморочка, но в в то же время я боюсь навредить здоровью.