Нормально - это завтрак, обед, ужин и сбалансированно. я Ем три раза в день, не ем колбасу, чипсы и всякую дрянь и обилие мучного. Плюс занимаюсь спортом. Более не поправляюсь. Так, что он нормальный физиологический. Как говорят врачи, мы наедаем лишнее неправильной едой.