Не практикуйте это самостоятельно, сходите хотя бы несколько раз к преподавателю. В стойке на голове важны далеко не только сила рук, а сила всех групп мышц спины. Если у вас слабая спина, то руки тут не причем  Тренируйтесь, пробуйте вначале отжимания хоть от стены, хоть от подоконника (не забывая, что это вообще упражнение не только для рук, а и для мышц груди и спина должна работать), потом будет легче!