это не повод пить чаи.Если так приспичило их попить, то можете пить 1 раз в неделю, и то только в пятницу на ночь, если не надо на работу в субботу	 А в середине недели не рекомендую пить, можете до работы не доехать, и обкакаться прям в метро *ржот*	 а вообще пейте воду 30 мл/1кг веса, мне кажется проблема у вас именно с водой.	 Да и овощи+фрукты- много калорий не дают.Я на 1 тыс. кл обжираюсь, а на 1500 кл- это вообще отвал башки будет