За 20дней диеты -6кг.Сегодня 71 кг, а до родов была 68.худею до 64,при росте 173см.Сначала диеты пью отвар шиповника-мега напиток,витамина С много,да при диете ,да при авитаминозе-супер.Завариваю в термосе на 1 литр-23 ягоды ,заливаю кипятком,и через 12 часов начинаю пить.Ягоды купила не аптечные ,а у узбека в лавке,где орехи продают.Отруби так и не купила ещё.