но у всех же есь свой мозг, правда? я не собираюсь прям жевать кубики и запивать колойно и многое можно взять у негоа в других диетах и в той же супермегапопулярной японке кучу всего что ен стоит, единственный плюс, что японка 13 днейв общем вы как хотите - а я попробую