З - кофе без сахара но с молоком, кусок бисквитаперекус - творог с апельсином семенами льна и корицейобед - куриная грудка со свежими овощамиужин - салат из свежих овощей, кофена ночь - кефирна спорт сегодня времени не нашлось, зато ударно потрудилась у себя на участке))