Начать надо с веры в результат, как ни странно Я пока не принимаю сама для себя окончательное и бесповоротное решение поменяться - никаких результатов не получаю, даже если что-то пытаюсь сделать. Почитайте книжку Олега Терна про диету "Три кулака" - очень хорошо мозг вправляет