Насчет конкретных техник я немного не то имею ввиду - про приседания я сказала просто как пример Я имела ввиду - вот ты знаешь способ прогнать мысль из своей головы? Что именно надо сделать, чтобы перестать думать о чем-то?  Меня,наверное, надо вообще лишить мозга, потому что способа контроля над МЫСЛЯМИ я не знаю. Я могу условно держать себя в руках и сохранять видимость спокойствия, т.е. держать под контролям эмоции - но вот в голове у меня при этом нет этого спокойствия. Даже если я буду как мантру повторять то, что ты написала и насильно делать это центровой мыслью, все равно как бы на заднем фоне звучит то, что есть для меня на самом деле. И я не сравниваю свою ситуацию с Маней и Люсей - лишь с тем, что имею я с тем, что мне хотелось бы Фото хочу конечно