Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам! мне как бывшей спортсменке было уже тяжеловато..  я делаю поочерёдно упражнения и не каждый день, а стараюсь каждый второй день, что бы не надоело.... я себя знаю: недельку отпашу , а потом будет уже скучно...поэтому и комбинирую....  Ну , а так, я считаю она очень классные тренировки проводит Я долго искала , что-то подходящее и на Джиллиан остановилась