ну это у тебя просто распущенность или по сосискам соскучилась.	 Я их же давно не ем, знаю, что они из щетины	  и ногтей 	 животных сделаны мне прям беее на них.	 А жира в 1 шт сосиске= моя дневная норма по жирам.	 	Так что я лучше их вообще есть не буду ( мне не вкусно, ибо вредно)	 Ты сделай себе ЗОЖ, тут подняли топ из архива, почитай его, + ХП перечитай.	 Кушать нужно 5-6 раз в день, чтоб не было чувства голода!!!	 и перед приемом пищи выпивать 1 стакан воды, можно два.	 	Примерутром натощак 1 стакан воды теплойзавтрак каша на воде, забелить молоком, 0.5% жир. +1 хлебец с сыром маленькой жирностиперекус через 2.5 ч.= фрукт, можно сделать салатик из 3х фруктов, порция не более 300 гробед через 1 ч. суп+гарнир+белок+овощей много.полдник через 2.5 ч. 10 шт.орешков любых+фруктили овощи 150 гр+1 яйцо.или хлебцы с сыром (ели не ела это на второй перекус)или йогурт и отруби и тдЕсли хочется сладкого то 1 шт пастила или зефир, +фрукт Ужин через 2.5 ч. +гарнир+белок+овощей много.На ночь через 3 часа 1 стакан кефира или 2 белка от яиц.Ну как то так...	нельзя допускать перерыв в еде более 4х часов!!!Чтобы худеть, нужно есть	Ну как то так коротенько тебе написала, поднять тебе топ о ХП??Там в первых ссылках все есть и про жирность кисломолочки и тд.Все убежала на треньку