не думать и не накручивать заранеедетям игрушек и поесть вкусного, если очень страшно, то с мелкими пусть папа сидит. а сами садитесь со старшим и поиграйте с ним на айпаде или что-то типа того. в конце концов спать побольше стараться. я летаю с детьми. вы знаете в их присутствии самой бояться некогда, потому что надо их не пугать