Насчет 6 вечера  Не миф. Если ложиться спать, примерно, до 12 ночи, тоись переходить рубеж нельзя почему-то.Знакомый привел себя порядок и, даже женился недавно, именно этим способом  -  просто сдулся и стал привлекательным молчелом, а не пыхтящим колобком, как раньше.