вес - не знаю ) не взвешиваюсь )) наверное боюсь )) Я не ужасно толстая, но и не худышка уже )) я вижу себя в зеркале + поменяла два размера одежды (с 36-38 европейского на 40-42 европейский - верх больше из-за груди) Нагрузку поменять не могу - тогда мне целый день придется спортом заниматься - на это у меня нет времени и желания. И не хочу себя истязать целый день. 7-9 км очень быстрым шагом + 2 часа танцев 2 раза в неделю - достаточная нагрузка. После ходьбы я прихожу мокрая, как мышь. Т.е. нагрузка большая и более часа в день. К тому же я ненавижу спорт. Но я говорю о том, что одним приходится себя истязать, а другие ничего не делают и жрут целый день. Это генетика, а не заслуга худышек.