Если не можете остановиться сами в еде, то хотя бы закодируйтесь, это поможет отладить самоконтроль, и тогда уже разберетесь в себе, зачем вы так много едите. Чаще всего это бывает при психологических проблемах или сильном переутомлении. Одним словом надо причину искать, жизнь налаживать, но вот сейчас перестать жрать поможет кодирование, а дальше сами...