С начала третьего триместра. До 18-00 ела всё кроме сладкого и мучного, сахара. Ну и не ела колбасы, сосиски, очень редко и мало сыр. Ну короче всякие не полезные продукты исключала. Да, и исключила соль, я про "скрытую", так как я еду и так не солю. А это было лето и были уже явные отёки. Основное похудение естественно происходило на 36-и часовой разгрузке, а в течение недели это для поддержания эффекта.