В 22-23, ИМХО, поздно. В 21 в самый раз. Но и подъем утром тогда не позже 9, и днем часа 2-2,5 спать.Яна у тебя, видимо, строгости не знает.  Некоторым деткам нужно просто, когда построже с ними. Мой старший, помню, в 6 месяцев любил поегозить, долго не засыпал. Потом как-то в сердцах строго сказала "ну ка быстро спать!". Всё, тут же угомонился, глаза прикрыл и вскоре уснул. И сейчас тоже периодически рявкать приходится. На Дениса тоже. Особенно когда папа в ночь работает. а я их укладываю. Денис песни петь начинает, Маратуша ему подпевает. В итоге приходится рявкать. Денис тогда хоть и лежит с открытыми глазами, но уже молча. Тогда хоть Марат в тишине спокойно засыпает. Но стоит Денису пискнуть - у Марат сна ни в одном глазу.