Задача "подтянуть" не очень понятная, когда нельзя посмотреть и пощупать))Раз не запущено, то можно к эллипсу добавить чуточку приседаний/выпадов/ягодичных мостиков, для именно работы мышц. Прям накачать что-нибудь таким способом не получится, а не дать совсем зачахнуть можно. Не хватит упорства, бросите и будете эллипс терзать, а может быть, наоборот, привыкнете)