Завтрак - овсянка на воде, кофе+ягоды протертыеПерекус - 600гр дыниОбед - салат,гречкаПерекус - 2 помидорки, кружка кваса+кусок хлебаУжин - салат из свеклы,пол огурца,120гр нежирного творога+25гр джема+6 хлебцов-молодцов, 2 маненьких яблочкаНа ночь еще кефиру выпьюФизнагрузки не было