Все доброе утро! Решилась идти сегодня на свой боди баланс снова. Пресс качать наверное не стоит да? Ну не буду, потом ваши комменты почитаю и решу. Очень прямо я соскучилась по нему, кому интересно могу ссылочку на торрент кинуть, правда занятие длится 55 минут.Но при этом  я раньше ходила 2 раза в неделю и через месяц примерно у меня прошли все боли в спине.Никаких резких движений, движения из йоги, пилатеса, на пресс, плюс сам собственно баланс. Сейчас конечно будет новый релиз, буду привыкать и слушать себя. Страшновато немного, но уж очень соскучилась.