Ну не думаю, что 2 столовых ложки грибов в сметане и по половинке огурца и помидора в день (так примерно сестра питается) могут как-то зашкаливать по калориям...Свои мне сложнее посчитать, ибо питаюсь более разнообрано ) Ну обычно салат овощной и мясо, иногда паста с разными заправками