Я делаю упражнения из инета Прес за 8 минут называется, не те где робот показывает, а где на поляне два мужика и девушка делают, животик стал подтягиваться, я сама не толстая, но живот это проблемная зона, никогда он у меня не был плоским...мне б все это да в попу))) Типа фишка в том чтобы без перерыва все это делать. Делаю его уже месяц каждый день, раза 3 может пропустила, потом еще добавляю упражнения на спину и 2-3 на свое усмотрение, особенно нравится сидя на попе ноги поднять чуть упереться руками о пол сзади и так скручиваться, колени к груди.