да попробуйте посидеть на 500 кл в день, я посмотрю, как похудеете и  НА СКОЛЬКО ДНЕЙ ВАС ХВАТИТ, как будете держать вес.Что такое плато, я думаю говорить не надо.Погуглите, что такое низкокалорийные диеты, и чем они грозят.ВОТ ТУТ ХОТЯ БЫ ПРОБЕГИТЕСЬ ПО ДИАГОНАЛИhttp://www.ovrede.ru/vred-diet/16-vred-diet-chem-opasny-modnye-diety.htmlА в концлагерях не было толстых, потому что они сразу УМИРАЛИ!!!