Работаю с 8 до 19, тогда до 22,30 с детьми, тогда сон в 23-23,30, тогда в 4,30-5,00 подъём. По выходным днём сплю с детьми, вечером максимально готовлюсь к следующей неделе. Спасает то, что у учителей бывают каникулы, в универе тоже.