Меню скудное какое то.Сладкое я тоже ем  и худею.Мармелад,пастилу,шоколад 75 % какао на 120 ккал.Но вот в рацион включена молочка нежирная,яйца,овощи(капуста,брокколи,цв капуста,фасоль стручковая,помидоры,огурцы,кукуруза,кабачки)фрукты,супы без бульона,хлеб зерновой,макароны без масла и мяса,гречка с овощами,курица и индейка.