Приветик! А мне врач не запретил, а даже рекомендовал ездить на велосипеде. Это действительно способствует приливу крови в малый таз, тренирует БОКОВЫЕ мышцы живота (пресс качать категорически нельзя, там тренируются поперечные мышцы, что опасно). Я до беременности каждый день ездила на велосипеде, и сейчас продолжаю (нам 16 недель), буду ездить, сколько смогу. В Голландии врачи тоже не против, даже до самых родов, тут главное осторожно нужно, не гонять, не провоцировать опасных ситуаций. Вот кто до беременности не ездил, лучше не начинать, с непривычки и из-за страха. Нужно выбрать то, что вам по душе, мне например велосипед  - просто в радость: свежий ветерок в лицо, не так тошнит  Кому-то подходят танцы, кому-то йога, кому-то плаванье. В любом случае - нагрузку корректировать в зависимости от состояния! Но спорт - это здоровье! (я не говорю о случаях, когда есть угроза или другие противопоказания)