Девочки, вот скажите мне, пожалуйста, за каким чёртом садиться на ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ и ежедневно нарушать её? Заменять продукты, трескать яблочки и сухарики - зачем себя обманывать то?Ну нет силы воли, забей, просто ограничивай себя в питании, но для чего садиться на диету и ни хрена её не соблюдать?""""""Ограничения и условия японской диетыГлавное условие японской диеты: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена. Японская краткосрочная диета направлена на изменение обмена веществ, и все компоненты в ней тщательно подобраны.В течение почти двух недель мы не употребляем:Соль. Она задерживает лишнюю жидкость.Сахар. Чаще всего именно он является причиной складочек и излишней округлости бочков.Хлеб. В первую очередь из белой муки высшего сорта, и вообще все мучное, кроме указанных продуктов.Алкоголь. Даже 100 граммов вина сводят на нет все ваши усилия: алкоголь изменяет обмен веществ в худшую сторону, препятствует выведению токсинов."""""