Вчера прошел первый день  Сегодня была удивлена отвесу в 500 гр. Думала, что ОЧЕНЬ плотный завтрак все дело затормозит)))) Так что весь сегодня 65,900. Уже я плотно позавтракала  Запеканку со сгущенкой, бутер с колбасой и сыром, запила все кофе с молоком и сахаром. Еще конфету съела В обед планирую съесть творог и овощи.На ужин кефир и фрукты.Наверное для обеда маловато, планировала мясо, но не успела приготовить, поэтому обойдусь творогом.