Подразумевается 1-1,5г чистого белка, без всяких коэффициентов. Вам надо не менее 67г его съедать, а для диетящихся и занимающихся спортом лучше побольше. Или вы хотите мышцы все растерять? Вы так и не сказали, чем же провинился белок? У вас какие-то заболевания почек и печени, или что?