ну когда я была на занятиях с поясами, то мне реально понравилось, вроде ненавязчиво, но вполне приличная нагрузка идет. Но с этими палками... Я половины упражнений вообще сделать не могла и не я одна. К примеру, перепрыгнуть как через скакалку через эту палку двумя ногами в воде, при том, что палка всплывает на поверхность, я бы не сумела и в лучшие времена своей физической формыА ты какие такие  3 упражнения по столько раз делаешь?