ссылку открыть не могу, комп ругается.Сами подумайте, время от приема пищи до дефекации - больше ваших2-3 часов полюбому. Еда после желудка еще по кишчнику прилично так себе идет.Кишечник абсолютно пустым в течение дня не бывает.То есть тренироваться никогда нельзя кроме как натощак после голодовки, так?