я пробовала по 2 дня сидеть на каждом продукте - очень тяжело! выдержала только 2 дня рис и 2 дня курицу, потом   желудок заболел и месячные куда-то исчезли! не очень эта диета. сечас вот с конца марта решила худеть, накупила наборов замороженных овощей, ела их в основном, ещё фрукты, йогурты, раз в день пожирала что-нить вкусное (для меня самое вкусное - это бутерброд или пирожок ). смеси овощные тушила, сначало заливала кутчупом,чтобы перебить вкус, потом они мне уже стали нравиться , прямо накладываю на тарелку и слюнки текут, перестала кетчупом заливать. кстати, вкусно ещё салат помидорный со сметанкой и с овощами тушеными... Всё, щаз пойду готовить ! ещё чаёвничаю я теперь не с конфетками,а с черносливом или курагой (только много лучше не есть, слАбит). в итоге я схуднула с 62 до 58 кг, хочу ещё до 55 похудеть,у меня рост 160.