кора дуба для полосканий - прекрасное вяжущее средствопасты есть лечебные, но блин забыла названия... давно не применяла...Еще "Лесной бальзам" - мазилка для десен. Весьма помогает.А чистить не бойтесь - десны нужно нагружать. Морковку грызть.