дельное.и что всем известно. мне смешно просто. не отрицаю что кому то именно из ее уст поможет меньше жрать. вкратце-один раз в день кушать маааленькую тарелочку салата,в котором мааааленький огурчик и еще меньше помидорчик. яблоко на завтрак,но, его порезать на маааленькие кусочки и есть-пережевывать минут 15. обманывать голодный животик водой и не растягивать желудок.