Утром хлеб свежий или жареный с маслом, или булочки с вареньем или все сразу.Кофе, чай, какао, хлопья с молоком.Еду простую: картофельное пюре с огурцами и селедкой, спагетти с соусом, курицу жареную, рис   Короче, не старайтесь особо.