Завтрак - 120гр малины,овсянка на воде+йогурт, кофе+3 зефириныЧас танцевальной аэробикиОбед - окрошка, 2 хлеба, бутер с сыром(сыр не тонко),яблоко, кофе+126гр пломбираУжин - салат из огурца с помидором, кусок хлеба,160гр форели отварной, чай зеленый +4 зерновых хлебца с лимонным вкусомПерекус - кефир1% + 3или 4(не помню точно)хлебца с лимонным вкусом