я и во время пью (мало, просто по глоточку каждые 10-15 минут), после выпиваю медленно стакан (пока одеваюсь), следующий - уже дома. Вообще вредно пить много воды сразу независимо от спорта ))) но нет никаких противопоказаний, чтобы выпить много воды СРАЗУ после тренировки. Просто если есть такое желание, значит, у вас сильная обезвоженность, а тренироваться в таком виде неполезно. Попробуйте пить во время тренировки (понемногу, чтобы в желудке не плескалось).