быть может, кто-то со мной захочет поспорить-на этот счет много мнений, но мое(не только мое-врачей)-та, которая формирует шейный лордоз. То есть, не дает шее прогнуться-выгнуться, а удерживает ее в том положении, котором она находится стоя, т.е. с прогибом. Опять же, такие подушки(как у вас, если я правильно поняла)делаются так, что на боку ваша голова тоже находится вертикально, а не заваливается....там есть выемка сбоку для плеча и ямка для головы посередине. Еще их называют "подушки с памятью". Но не обязательно  такую, их множество разных. К примеру, если вам нравится из шелухи и вы ее подбиваете под себя так, как надо-оч хорошо! другими словами-какая вы стоя, такая и лежа. Вообще, на боку рекомендуют спать. На правом.