Зарегистрировалась на диете онлайн, осваиваю. Записываю рацион, взвешиваю, что могу. Посчитала калории, исходя из 2х силовых по часу и 1го кардио на полчаса в неделю. Придется соответствовать. Коридор получился очень даже вольготный 1580-1930 ккал. Вчера не вписалась, но знаю, где не права, надеюсь исправиться со временем. Но вот, что не понятно. Поставила себе норму жиров 50г. Ладно вчера, котлеты ела и печеньки. Но сегодня  - винегрет на завтрак, куриная грудка 150г и салат с ложкой сметаны на обед, грам 20 шоколада темного - и уже перебор по жирам! По белкам недобор, если я на ужин ещё что-то мясное/рыбное схомячу, то вообще перебор будет. Что делать-то? Увеличить норму до 70 и пытаться в них вписаться? Или уже не выдрекиваться,и хотя бы за калориями следить какое-то время