спасибо!да я бы и готова не лениться и готовить блюда, только где б мне рецепты этих блюд взять и как во всем разобраться? ))пока, по советам бывалых, буду изучать табличку с ГИ, чтоб понять, что мне вообще можно, что нельзя. ну а потом буду вас тут мучить, чего мне и с чем сочетать ))