У меня одна методика на все негативное, что случается. Я сразу вспоминаю, что мне уже столько то лет и жить осталось совсем недолго, а сделанного так мало. И мне сразу становится жалко, что я трачу свои драгоценные минуты жизни на какую то чухню, простихоспади и сразу забываю о том, что вывело меня из равновесия, переключившись на более важные в моей жизни вещи. Метод для себя изобрела сама - и он единственный помогает мне проще смотреть на жизнь.