Я могу Вам пиздюлей вставить для ободрения Если надо, ток скажите)Конечно, у всех разные природные данные, но чтоб нормально выглядеть надо стараться. И не в салонах дело. Вам нужно срочно начать принимать витамины. Поливитамины, конечно, хорошо, но лично я считаю, что лучше всего для себя составить персональный набор, так сказать. Для кожи и волос могу посоветовать месячный цикл приема глицерофосфата кальция по 2 таблетки 3 раза в день *от него и ногти гораздо лучше становятся, зубы укрепляются*, Селенцин, Сульфур (их найдете в гомеопатической аптеке), витамин А и Е в соответствии с инструкцией. Маски на кожу и волосы из сухой голубой валдайской глины. И шампуни с силиконами на время перестаньте использовать, мойте детским. Это всё стоит дешево, но результативно.Лишний вес - диета, но ни в коем случае не голодание и зарядка. Не можете себе фитнес позволить, делайте упражнения дома. Регулярность приносит свои плоды, упорность всегда вознаграждается.А главное, хватит себя жалеть и пускать сопли.