Я с чаем ем активию со злаками, сушки, галетное печенье, криспы. Еще бананы и яблоки семеринку свежие. Все это ни газов ни колик у нас не вызывает.И вроде как сладенькое.Еще в каши добавляю сахар, в компот и в тророг домашний. Но буквально 2-3 ложки на 1 кг