Девочки, эксперименты тоже нужны нам, так вот - если ситуация такая, что ешь вечером - вес начинает ползти вверх, не очень быстро, но прибавляется!!! Поэтому если нас это не напрягает не есть вечером, то это должно стать привычкой. 1 раз в неделю ДР или еще какой праздник не повлияют, вес удастся удержать! Но мы же не можем друзей нафик послать, жизнь это главное