Взять большую тарелЬку , нарвать листьеф салата ,порезать черри,огурцов ,редиски ,болгарского пЭрца , зелени ... Всё это дело залить хорошенько соком лайма/лимона , накрошить фетаксы/брынзы /нежирного сыра , Посыпать перечной смесью , либо просто чёрным перцем , Сбрызнуть оливковым маслом , Бальзамико .... Не Солить ! Лимона/лайма будет достаточно .... Иль сделать заправку ОМ ,горчица, мёд , сок лимона/лайма ...  Взять творог 0 % , зафигачить туда зелени и филе селёдки без костей ... Палочки сельдерея с хумусом  Кабачок , тушеный с ОМ , чесноком и зеленью  на столовой ложке ОМ ... Поедать с Хлебцами ,которые воздушные ....  Ишшо надА ?