Да вы, матушка, не ели просто вкусного творога без жира, он есть! И молоко без жира есть. И кроме гречки- куча других продуктов с низким содержанием жира и высоким содержанием белка есть. Списываю на застой мозга за период бер.Есть много сортов рыбы, кроме кальмаров жлобских, но многим не дано даже нормальную еду покупать, так ка всю жизнь одну гречку и подножный корм привыкли жрать.