Самое минимальное по деньгам и энергозатратам - купите витамины и попейте курсом. Это ваши проблемы не решит, но сил для их решения вам придаст.И купите пластырь, рот заклеивать.Я даже не от нервов, от скуки просто нажрала 30 кг лишних, как - сама не заметила. Сейчас вот худею. Если хочется жрать - займите руки.И не покупайте себе ничего лишнего для кусочных перекусов.У меня в холодильнике мышь повесилась, готовлю мужу на раз поесть, чтоб само не соблазняться вкусняшками, у ребенка еда такая "правильная", что я на неё не соблазнюсь.Ну и это. Физкультура и танцы. Я читала, при активных движениях вырабатывается какой-то гормон удовольствия. Прям музон врубайте и танцуйте дома. Через не хочу.