ну вот так и сказать. словами. можно телесно. можно начать с того, как вы их любите. где-то через годик постоянного повторения - сказать, что вам тоже хочется услышать, что вам любят, хотя вы и так об этом знаете.а к психологу не вредно. это хорошая профессиональная помощь в понимании себя )