Я руку в кулак сжимала, что бы ногти впивались, много чего перепробовала...ну разве что головой об стену постучать осталось. Вычитала вот, что полотенце скручивать можно сухое, а потом на пол бросать...но у меня часто руки заняты мелким или нужно как раз его успокаивать..но обязательно попробую еще что-нибудь, спасибо Вам за участие!!!