завтрак: творог жирный, даже не знаю скока там %. 150 грамм. Кофе.Обед: кабачки тушеные 150-200гр, креветки 100гр. чай.полдник: 1 бублик, творог 100гр, кофе.ужин: салата миска, отварная рыба 100гр.Ой, че-та прет меня на белок со страшной силой, к чему бы это?...