девочки хочу поделиться рецептом, на котором начала "сдуваться" наконец))) медленно, правда, но худею,для меня это уже достижение, делаю салат на целый день и ем его в течение дня через 2,5-3 часа и пью чай без сахара но с финиками, и девочки выше были правы, сахара совсем не хочется,ура!!!)) салат такой: листья салата, 350гр отварной куриной грудки,сельдерей,огурцы или помидоры (мой врач сказал или одно или другое вместе их не стоит есть при диете),я кладу помидоры 2 штуки на миску,сыр или обезжиреный или любой легкий и несоленый,типа рикотта, можно так же добавлять морковь,но я ее не люблю,заправляю оливковым маслом и бальзамическим уксусом, но можно и нормальным, он тоже сжигает жиры, и вот это я ем в течение дня,повторю рецепт был разработан вместе с врачом, вот,может кому то тоже поможет, у меня за 5-6 дней пока 2 кг ушли но для меня и это хорошо,потому что никакими диетами не могла сдвинуть вес...и кстати с утра даже 1-2 печенюшек ем (диетических с минимум сах.пудры)