Все нормальные люди с утра настраиваются на нормальную работу. И для этого нужен банальный ДНЕВНОЙ свет. Для того, чтобы проснуться, для того, чтобы зарядиться энергией на весь день, для того, чтобы не было деперссняка, в конце-концов. А вечер - время для отдыха, тут и с электричеством можно посидеть. Сами же говорите, что когда видите темень непросветную,хочется лечь спать. Вы с утра ее как раз и видите. Вам об этом и говорят: чтоб не хотелось спать на работе - по утрам дневной свет нужнее.