Белок ем - у меня пограничное железо в крови так врач сказал есть побольше яиц -в желтке самoe легкоусваяемое железо.Про чулки подумаю, но в Нью-Йoркскую летнюю жару-духоту ходить в них будет тяжко. Может в бассейн похожу в этот раз, чтоб улучшать кровообращение.