Слушай, у этой нижней тетки тоже есть складки под мышками.Ну и страшна она, ужас.Покажи,а что у тебя получается при таком раскладе? (то есть я фотку прошу твою, а то эта тётка снизу никак не стимулирует)Штанга - это ты лежишь на наклонной скамье или прямой? А гантели по 6 кг каждая - это альтернатива? Или - что такое максимальный вес?Вообще ты даёшь, я даже не представляю - как это 45 повторений от прямых ног.