Я уверена, потому что я не слушаю головы в телевизоре, а смотрю на состояние своей кожи. С кремом ей гораздо лучше и приятнее - она с утра ровная, гладкая, отеков нет, стянутости нет, сухости нет.  Странно, я вот ем ночью, не жру, но могу перекусить, и вот знаете, не влияет это ни на вес, ни на состояние кожи, а даже наоборот. Просто нужно знать ЧТО есть.Так не надо верить всему, что написано на баночках. нужно уметь читать состав крема, вот и всего.И тут уже не хихи, тут грустно становится, что взрослый человек впадает в такие крайности, либо не есть на ночь, либо либо жрать, и либо верить телевизору, либо не верить ничему.