всегда сколько себя помню во взрослом возрасте по утрам пила кисломолочные:гриб, ряженку, кефир. А потом только воду. У моего тренера по фитнесу узнала, что ее организм на все кефиры  реагирует бурно, кроме Активии. Сейчас стала вводить понемного Активию. А вот фрукты пока никакие. Хотя всегда любила и ела. Сейчас вот такая грустная экономия. Зато все деньги на Хилаки и т.п.