Ой, какие страсти вы пишете... я раньше не могла себе представить, как это не есть после 18 ч, а некоторые даже писали на еве не есть после 15 ч!!! Оказалось оч просто  я думала, они вообще ни крошки в рот, а я ела весь вечер - чай в 19 ч и кусочек вкусненького, потом фрукт, потом в 21 кефир с сыром. И ложилась оч сытая... Вдохновилась идеей автора, оказ-ся ничего мучительного, в 18-19 ухожу на прогулку до 20 ч, потом чай, вчера с брусникой и все. Oказ-ся, это была привычка, а не чувство голода