я первые недели 3 чередовала 1/1, но мне это показалось невыгодным - я не умею готовить мало  а если овощ в холодильнике вкусноприготовленный стоит, то в БО только злит  и я перешла на 2/2, удобно - натушишь капустки с помидорками и мяском или овощное рагу с кабачками, баклажанами и помидорками - два дня можешь есть как раз. 3/3 мне было сложновато - как раз на третий день хотелось какой-то травы к мясу добавить