у меня -12 кг с 4 января. Не завидуйте, т.к. начальный вес большой. Но одно могу сказать - лучше диеты не видела! Ежедневно печеньки себе пеку на отрубях, конфетки делала, тортик и пирожные, так что без сладостей не сижу. И признаюсь, обещала сама себе на -10 кг съесть шоколадку. Съела, но всю не осилила  На следующие 10 кг обещала себе яблоки.Вот, похвасталась! Всем удачи!