Первое, что пришло в голову - вам нужно чем-то увлечься. Наполнить жизнь позитивными эмоциями. Найти источник позитива. И это не шоппинг, не работа, не дети. Что-то только ваше. А вообще сейчас время такой перед весной негатив копится ужасно, окружающее этому способствует. Бездействие кормит депрессию.