Да я уже как-то писала. Держится, вернее я его держу . Я уже на 4й ступеньке где-то с месяц. Но я держу 2 протеиновых дня - понедельник и четверг, в остальные дни стараюсь не обжираться, но и конфетку могу сьесть и вот сегодня пица была на работе поела. вообщем уже вроде как ем все.