Скажите, а сколько мне нужно сбросить, 160 см, обычный вес был 52, занимаюсь 4-ю неделю по 1,5-2 часа 5 раз в неделю, сейчас 53. Сколько мне нужно сбросить, примерно, без ньюансов? 48?