Девочки, я к вам. Рост 158, вес 52(53). Хочу сбросить 3-4 кг, при этом привести мышцы в тонус. Стараюсь не есть сладкого, мучного + недолгие упражнения. Люблю сладкое очень. Постараюсь с вами не есть после 6 (7) вечера.