А вы считаете только калории ? Я тоже худею и лет мен гораздо больше чем вам , Мен нужно с моим образом жизни то 1400 до 1600 кал. в день . Кроме йетого я должа употреблятьжиров от 35-до 65г , протеинов 102-175 , карбц170-230 в день и пить не менее галона воды в день . Воды столько пью с трудом , есть нужно небольшими порциями , но часто , Ну я реально худела , сначала тяжко , а потом втягиваешся . Раз в неделю разрешала себе немного расслабиться насчет еды , что-бы совсем тяжко не было . Потом у меня был сильный стресс и я начала заедать его мороженным и опять набрала вес . Сейчас вот собираюсь опять за ум браться и худеть . Кстати голод очень хорошо утоляет чили . Если делать его с индюшкой калорий там не много , ветчину на сендвич тоже из индюка с пониженым содержанием жира , сыр обезжиренный или 2% , хлебтолько ржаной с двойным содержание протеина покупаю , ну и так далее .