С диетами сложно. Дети растут и поэтому всегда голодные.Что у меня работает это физическая нагрузка (пусь сама выберет чем ей интересно заниматься танцы, плавание, тенис) 2-3 раза в неделю. Займите ее интересными вешами, чтобы не было времени сидеть на диване перед ТВ. С утра кушать углеводы а вечером протеин и овоши. Посчитайте калории ее за день мне кажется многовато, смотря какой образ жизни у нее. У моей дочки 8 часов неделю танцев и коньки. на завтрак не большая тарелка хлопьев с фруктами и молоком, или бут. с арахисовым маслом и бананом, 2 перекуса в школе(1/2яблока,сыр, йогурт,виноград,)обед (по обьемуне больше 200 мл), дома после 1600 суп или борьш или что есть и сладкое,  потом на занятия, приезжает около 20,30 стакан молока или дыня или творог с медом в обшем легкое и в 9,30 спать. Из пончика в 5 лет  сейчас носит размер своего возраста. Учите ее следить за размером порции, больше овошей сырых не в салатах или пропаренных (цверная капуста, зеленая фасоль, спаржа, маленькая морковь) Спорт обязателен. Удачи