Энурезный будильник вам в помощь)), нам помог, лет в пять с лишним перестал за две недели. Вот по раскачиванию вне сна - похоже расстройства аутичного спектра, т.е. так же неврология,да  Тут только перерастать или вывести на другую монотонную привычку, типа качать ногой или постукивать пальцами, что не так заметно - иногда работает.