Такой вопрос актуален для сильно болеющих или тех, кто в отсидке. А когда ты на свободе, зачем воздерживаться? Выходишь на улицу, знакомишься и ведешь ее в постель. Элементарно. Я по этой причине после 17 практически ни разу не онанировал, зачем, когда за окном море желающих раздвинуть ноги..