Я ходила на пробное занятие. За 1 час на тонусных столах+час в пресоштанах+ минут 40 на каком-то крутящемся массажере для всех частей тушки сбросила 1 кг. Мышцы болели, потому-то надо не просто лежать на этих столах, но и напрягать мышцы, типа оказывать сопротивление.