я стала с собой сухофрукты и овсянку брать(завтрак) , заливаю на работе кипятком и через минут 20 ем, беру два бутера с сыром, фрукты. На обед покупаю салат с куриной грудинкой (надоело правда) от хлеба на обед отказалась ну вот и все... как то  приелся мне один и тот же салат сижу и думаю, что ещё  на обед придумать..у меня проблема в том , что не могу плотные  обеды кушать-рабоспособность снижается