Для начала Вам надо по своему привычному режиму дня пройтись, понять, можете ли Вы рутинно делать все по пунктам. Когда у меня ребенок был маленький, у нас в детской таблица была на стене, типа плаката большого и мы там вместе ставили галочки по выполненным делам. Постель застелили, комнату проветрили, зубы почистили, позавтракали-погуляли - галочкой отметили и так по всем пунктам на протяжении дня. Потом я себе подобные списки начала писать, отдельные по работе по дому (прямо по комнатам, что надо делать), по финансам и т.д. Еще помогает задачи себе ставить, именно к опр. дате и делать кровь из носа, обязательно. Продумывать досконально не только повседневность, но и отдых и планово идти по пунктам к этим целям. Раз получится, два получится - втянетесь и по маслу пойдет.