А вот этот вопрос и для меня открыт.  Тоже все думаю-гадаю, как их надо выполнять. Поскольку меня раздирает любопытство все попробовать разом, то для начала опробую их все в краткие сроки. Не каждый день, но где-нибудь через день-два-3 буду менять на новую чакру. А потом приду сама к какому-то консенсусу. Была еще мысль сделать так: 1неделя = 1чакре. Поскольку упражнения на начальном этапе выполнять нелегко, да и в ритм нужно влиться, то сразу переходить на режим новый день - новая чакра, пожалуй, будет напряжно.