Я не про какие диеты и не думаю)) Но я и не ем так уж чтоб много, хотя сейчас вместо трёх раз в день получается четыре, но всё более-менее здоровое. Мюсли, зелёные листовые салаты с овощами свежими на растительном масле, мясо, рыба, но на завтрак бутеры)))А сладкое мы с мужем почти всегда после ужина хомячили, так что здесь ничё не поменялось , ТТТ, оба худые.