Девочки вот такой еще вариант нашла диеты. Может кому будет интереснее.1-я неделя.Ежедневный завтрак: фрукты в любом количестве + 1-2 яйца или творог 200 граммПонедельникобед: какой-либо один вид фруктов и в любом количествеужин: жареное мясо (говядина) и салат в любом количествеВторникобед: вареная или жареная курица (с тщательно убранной кожей)ужин: рыба, салат (огурцы, помидоры, перец, морковь), 1 тост или пол лепёшки, 1 апельсин или грейпфрута..Средаобед: любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры.ужин: жареное мясо и салатЧетвергобед: фрукты (какой-либо один вид фруктов в любом количестве).ужин: жареное мясо, салат.Пятницаобед: 2 вареных яйца. Вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или горошек) ужин: рыба или креветки (жареные), салат, 1 апельсин или грейпфрут.Субботаобед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве.ужин: жареное мясо, салат.Воскресеньеобед: курица (жареная или вареная), помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.ужин: вареные овощи.2-я неделя.Ежедневный завтрак: фрукты в любом количестве + 1-2 яйца или творог 200 граммПонедельникобед: творог, овощи в любом количествеужин: кусок рыбы, салат, 1 апельсин или грейпфрут.Вторникобед: жареное мясо, салатужин: творог, фрукты в любом количествеСредаобед: жареное мясо и салатужин: творог, фрукты в любом количествеЧетвергобед: любые овощи, любой белый сыр или творог обезжиренныйужин: рыба или мясо и салатПятницаобед: рыба или креветки жареные или варёные и салатужин: творог, фрукты в любом количествеСубботаобед: жареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрутужин: салат из свежих фруктов (апельсины, мандарины, персик, яблоко и т.д.) в любом количествеВоскресеньеобед: курица жареная или варёная, помидоры, варёные овощи, 1 апельсин или грейпфрутужин: то же самое, что и в обед3-я неделя.ПонедельникВ течение всего дня любые фрукты, в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми фруктами (кроме винограда, манго, фиников, банана и инжира).ВторникВ течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты (кроме сочетания с ними картофеля и сухих злаков).СредаВ течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салатыв любом количестве и в любое время.ЧетвергВ течение всего дня рыба или креветки (жареные или вареные) в любом количестве + вареные овощи.ПятницаВ течение всего дня: мясо (жареное или вареное без жира и кроме баранины) в любом количестве + вареные овощи.Суббота и ВоскресеньеФрукты в любом количестве.4-я неделя.Упомянутые продукты распределяются на целый день без всяких дополненийв любое время.Понедельник4 ломтика жареного или варёного мяса или 1/4 курицы,3 помидора,2 огурца,1 банка тунца без масла,1 тост или 1/4 лепёшки,фруктыВторник2 ломтика жареного или варёного мяса (около 200 гр.),3 помидора,2 огурца,1 тост или 1/4 лепёшки,фруктыСредатворог 400 грамм,тарелка варёных овощей,2 помидора,2 огурца,1 тост или 1/4 лепёшки,фруктыЧетверг1/2 курицы жареной или варёной,3 помидора,1 огурец,1 тост или 1/4 лепёшки,фруктыПятница2 варёных яйца,салат,овощи + фрукты в любом количествеСуббота2 куриные грудки,125 гр. творога или брынзы,1 тост или 1/4 лепёшки,фрукты в любом количестве,2 огурца,2 помидора,простоквашаВоскресенье400 грамм творога,1 банка тунца без масла,тарелка варёных овощей,2 помидора,2 огурца,фрукты,1 тост или 1/4 лепёшки.