Волосы должны быть свежеокрашены (если вы красите), свежеподстрижены и уложены. Самое сложное в таком вопросе - найти мастера, которому вы смоте доверять, и который вам и цвет и стрижку подберет, и не испортит вас в очередной раз. То есть голову то в порядок не проблема привести вот вообще на одно свидание. А вот мастера надо подбирать долго и часто мучительно. Проще всего спросить у подруги/коллеги, у которой на голове вам результат нравится. Хоть это и не гарантия, что с вашей головой мастер справится тоже, но это все равно лучше, чем идти к первому попавшемуся.Оооочень сильно улучшает внешний вид легкий загар. Визуально. И лицо и тело становятся на порядок ухоженнее. Поэтому пренебрегать этим способом не стоить. Дешево и сердито. Тут главное не сгореть. В современных соляриях лучше начинать с пяти минут, а то и меньше - они очень мощные. Можно начатб прямо щас, к свиданию вы уже поймете сколько вам этого солярия нужно и какой цвет устраивает. Всего достаточно и пяти недолгих процедур обычно. Зажариваться необязательноМаски, пилинги и кремы - по мне фигня. Ну надо пользоваться всегда, как голову шампунем мыть и кондиционером потом споласкивать, но за месяц они вам ничего не дадут. Салонные процедуру имхо тоже не дадут, если только инъекции. Если есть морщины на лбу, гдазах - ботокс идеален - но это дорого, не всем подходит, и долго решаться надо.Руки не знаю в каком состоянии должны у вас быть. Кремом надо ежедневно пользоваться да ногти пилить - вот и весь уход. Перед свиданием можно покрыть лаком в салоне. А можно и не покрывать.