мне колят уколы противовоспалительные, с гормонами они, за 4 года веса много прибавилось. Про диету знаю, ем мало соли, исключены некоторые овощи, соблюдаю все спорт-нельзя. Я от дома до детск.площадки еле дохожу,а про прыжки и приседания вообще разговора нет.