ну начну пожалуй я чтоб остальным не было стыдно за нарушения.завтрак: овсянка на молоке, с сахаром и маслом + кофе2й затрак: два плоских персикаобед: яйцо вареное + овощи тушеные + 2 пастилыпер: 2 пастилыужин: два белка яичных+ овощи + кусок черного хлеба + еще две пастилы.убейте меня, жирную коровуууу...... буду стараться больше не есть сегодня, ну если только клубнички