Я вечная мерзлячка.! у меня всегда руки/ноги/попа  холодные , давление пониженное . ... Иду в бассейн и на фитнесс , там не дадут замерзнуть .... Потом сауна русская /финская , или какая есть в спортклубе ....Горячий/холодный душ ( контрастный ) ... А сидеть дома мерзнуть - енто я тож умею ...