может, мысли по поводу "почему такого не было, а теперь есть" и являются в Вашем случае причиной эмоционального напряжения? может, если Вы поймёте, что беременности у одной женщины очень непохожи одна на другую, и каждая имеет право развиваться по своему сценарию, то Вам станет полегче? пока Вы этому состоянию сопротивляетесь, оно будет наседать. его надо принять, смириться что ли. сказать "да, мне плохо, но это временно, и это не означает чего-то плохого, или что я делаю что-то не так. это для чего-то нужно именно этому моему ребенку, значит, я это переживу и всё будет хорошо" очень часто такие вот психологические упражнения помогают изменить отношение к своему состоянию, а вместе с отношением изменяется и само состояние.можно тащить тяжелый мешок, рыдая, а можно улыбаясь и шутя. и во втором случае он уже и не кажется таким тяжелым