так тыкву на Дюкане можно, я и готовила ее для Дюкана, только потом после треньки, когда тренер сказал, что нужно есть и углеводов 40% от рациона, я решила, что картошка будет мое спасение, размяла ее блендером и туда в суп.Жрать буду на 1200 кл-1400 в дни тренек, а то на 1 тыс. кл у меня вес видишь не уходит, а растет.На 1200 кл я хоть успела похудеть на -4.7 кг за 40 дней.65 кг уже не хочу, штаны будут велики, я их в 69 кг померила, а они мне почему то все как раз