В прошлую Б. было, но на более поздних сроках, и в основном неприятные ощущения в пояснице. До Б., а вернее между ними я не помню, чтоб так часто просыпалась с уставшей спиной (вот эта боль именно, как в уставшей от какой-то работы или долгого сидения/стояния/напряжения спине). Так что мне кажется, нужны именно какие-то упражнения.