Да одни раз худела на система минус 60 ( ну конечно не все соблюдала), но за три мес похудела с 90 до 84 кг. Ну, естественно, опять набрала(((( Похудеть хочу до 80. Сильно худой не хочу быть. Комфортно себя чувствую в этом весе. Сейчас пока не знаю. наверное так же. Не есть после 6 ну и ограничивать мучное сладкое. Из физической нагрузки 2-3 раза хожу на аквааэробику. Правда толку без диеты от нее нет(. )