у меня вопрос по рыбе.конкретнее вид пжлста. если, например, в хеке 90 ккал в 100 гр(итого 180), то в семге уже 200-220 (суммарно 400 минимум), сельдь, сайра, угорь еще жирнее, поэтому каллорийнее.