Ну тут сложно советовать,смотря какая сила воли,если не отожраться за троих на НГ,то можно и сейчас сесть.Вообще за 3 недели организм немного перестроится,сильно много и не влезет ужеМне лично после 2-3 недель ну совсем не хотелось вредностей,мои лопали всякую вкуснятину,я спокойно жевала рыбу с салатом,на тот момент мне было жалко терять достигнутого результата.И еще как-то в гостях было много всего вкусного,я брала себе каждого салата по чуть-чуть,наслаждалась вкусом,на следующий день продолжила диету,привеса не было!