Нет. Это я на нём засыпаю (подкладываю по всей длине позвоночника), как проснусь  (бывает 15 мин, бывает 2 часа) убираю. Надо прикладывать к проблемным местам. К воротниковой зоне или пояснице, или если простуда под бронхи. У меня сколиоз грудного отдела. Т. е. сами находите те места где вам помогает.