Пробегись по топам раздела, почитай разные диеты и системы. Посмотри топ "Покажите ваши достижения", там девочки часто пишут, на чем конкретно похудели. Выбери диету или систему, которая тебе ближе, которая покажется легче и вкуснее  На жесткие кратковременные диеты типа японки не советую, только если в виде толчка, если чувствуешь в себе силы не сорваться. Для меня успешными диетами и системами оказались следующие: "Минус 60", "Протасовка" и "Весонаблюдатели" На последней как раз сейчас сижу, скоро месяц уже.