а я на гречке неделю целую продержалась Только я ее варила,и не совсем одна гречка была.Питалась так:Завтрак-гречка,йогурт,кофеПерекус-зеленое яблокоОбед-брокколи отварные,гречкаПерекус -зеленое яблокоУжин - гречка,кефирЗа неделю такой диеты -2кила.С 52до 50.Причем 1кг вернулся(((К тому же на 4ый день уже смотрть не могла на эту гречку,хотя люблю ее