Пока начала с разгрузочных дней, раз в неделю, в четверг или среду делаю МолокоЧай, уже 3 раза было, получается примерно по -1кг, но потом чуть-чуть возвращается. Вот, итог 3 недель -2 кг Еще три недели (три разгруза) так посижу и перейду на нормальную диету, вибираю между Протасовым и Монтиньяком.