Я уверена, что если очень захотеть - можно в космос полететь. Я из серии психов-обжор, но... не считаю себя зависимой. Могу сознательно изменить поведение. Пока еще в состоянии. Как начинаю из 48го размера вываливаться - включается стоп-кран. Психозы гашу альтернативными методами - ароматерапией, ваннами теплыми с травами/солями, спать ложусь раньше и высыпаюсь, в салон красоты хожу - балую себя вне еды. Есть начинаю разборчиво - без телека, компа, книжек. Лучше всего в одиночестве. Без спешки. Если нет возможности, то в спешке ем то, что надо долго жевать - мясо (индейка запеченая или говядина) волокнистое, ароматное, вкусное (с травками, перцем, чесноком, но без соли, жира, хлеба) и овощи (морковь сырую крупными кусочками, капусту сырую, сельдерей стеблевой, перец сладкий). Пока все это дело прожуешь - придет чувство сытости, и челюсти будут долго помнить что ели - жевали. Любая булка/пюре/котлета жуется гораздо меньше, поэтому и быстрее и больше успеваешь в себя накидать, пока сытость почувствуешь, и рот быстро "забывает", что жевал.Вот такие у меня секреты. Месяца через 2 такой жизни на всякую ерунду уже и не тянет. И когда в зеркале видишь стройнеющую фигуру и одежда свободнее становится, то и настроение повышается - все психозы уходят окончательно. Одно за другое цепляется.Надо просто придумать как конкретно свой порочный круг разорвать.