А ещё девочки, кто после беременностей. Надо делать больше разных упражнений на восстановление мышц на животе. На инглише эти мышцу называются transverse abdominis . Это 2 мышцы из которых образуются 6 кубиков и они находятся по обеим сторонам пупа. Мне это сказал персон.тренер. Это подтянет живот!