А зачем же вы себя химией травите? Тем более сейчас в пору когда и зелень свежая и овощи и фрукты и т.п.?На витамины у многих людей бывают различные побочные эффекты. Ничего хорошего в приеме всей таблицы Менделеева нет! В таких витаминах кстати зачатую содержаться витамины конфликтующие друг с другом.Моя врач из Центра планирования рекомендовала мне НЕ пить комплексные витамины.