спасибо)писала чуть выше,что не жарю вообще...т.к. готовлю и для детей...свининку вот уважали,убрала...перешли на индейку филе и куриные грудки..пока никто не причитает вроде)))овсяная кашка в ход пошла на завтрак(я год мозг мужу до этого выносила)огурчики-помидорчики на гарнир вместо картошечки с маслом)сегодня у нас "рыбный день"