Ну как пытаюсь сидя на 1200 кл+спорт.У меня ООВ 1400 кл в день. А разгрузка у меня, чтоб воду слить. Мы вчера в мак ходили днюху мужа отмечали. Если без разгруза, то у меня все закрепляется, а не как раньше само отваливалось за 1-2 дня.	 Я как курить бросила, меня мой организм вообще не слушается.С 64 кг до 70.9 пошел набор за 4 мес.- и это на диет питании