Завтрак - овсянка на молочке 0.5%+10гр кедровых орешков+корица, кофе +шоколадный пудинг Эрмигурт 100гр+хлебцыЛанч- пол яблочка, зеленый чай+100гр обезжиренного творога с зеленью и солью+2 кусочка хлебаОбед - гречка+овощной салат,кофе с молоком 0,5%Ужин - зеленый чай+100гр обезжиренного творога с солью и зеленью,хлебцыУложилась в 1300Ккал. Физнагрузок не было.Только других гоняла, ну и массаж на животик сделалаПо-моему я сегодня молодецГлавное в ночи ничего не захомячить))