Меньше одевать, больше проветривать (постепенно). Ходить босиком как можно больше. Уехать на лето из города. Не обязательно на море, если финансово это неподъемно - дом в деревне тоже подойдет. Простая еда, свежий воздух, простое закаливание часто творят чудеса.