Я худела по методу золотой иглы в ухо и диета очень похожая на на Миримановой (есть форум худеющих),одной сложно худеть..Девчонки очень сильно помогали.Каждый день кушаем отруби и пьём не менее 2-х литров воды и естественно после 18-00 нельзя кушать вообще.Никакого алкоголя и сладостей..Очень хорошо помогают иглаукалывания.Собственно я за этим и пришла ,чтобы присоединиться к худеющим.