гречка с овощами и мясом в мультиварке (лук-морковь-помидоры-кура-индейка-мясо). Котлеты покупные - на пару +рис/макароны. яичница со всем подряд. Пицца самодельная (коржи покупные,тонкие). Плов в мультиварке. Суп куриный.. Салат рисовый (рис+шпроты+лук, или рис+лосось+яица+лук, или рис-крабовые палки+огурец+кукуруза)