Вы когда-нибудь были полной?  Вы думаете, с весом 80-90 тети только на диване лежат? Я гуляю с детьми и по их занятиям бегаю, "набегая" за день явно больше среднестатистического человека. Зимой добавила акву 3 раза в неделю поздно вечером, после нее не ела, воз и ныне там. Разве что вес перестал расти ТАК БЫСТРО.Ем много, да. Но перестать сахар сыпать в чай или какие-то еще полумеры? Да я этого и не замечу на весах. Нужны только радикальные перемены.