вы собираетесь заниматься самостоятельно или с преподавателем? если в одиночку, то не вздумайте вставать на голову, можете себе сильно навредить. грамотный преподаватель прежде чем ставить учеников на голову делает с ними упражнения на подготовкуу стойки на голове много противопоказаний