Я вообще-то тож  за хотьбу Но раз уж велотренажер уже есть, то, думаю, в качестве первого шага  в приобщении к тренировкам не самый худший вариант. Ноги велотренажером, конечно, можно, накачать, но это при действительно постоянных и интенсивных тренировках... думаю, здесь дргугой случай.У подруги есть велотренажер,  уже давно  она на нем занимается раза 3-4 в неделю по 40 минут, ничего себе лишнего она не накачала, правда, у нее  и веса лишнего нет, она так, для поддержания себя в тонусе занимается