да кто вам тут ответит? Кроме вас никто вас лучше не знает. Но и даже вы не знаете, как пойдет беременность. Врач ваш может быть просто перестраховывается и всем говорит, что низя заниматься. Если же есть показания снизить нагрузку или отменить вовсе, то врач должна вам сказать об этом. Но ее фраза про "раскорячиваться" наводит меня на мысль, что врач эта не очень дальновидна. Тут приводили примеры, когда врачи и воду пить запрещают при отеках. Так что ж, такого врача слушать нужно? Я начала ходить на аквааэробику в 12 недель. Сейчас 32 - я очень довольна, что хожу, т.к. это помогает мне очень поддерживать себя в форме. Был бы велик, я бы и на нем каталась, т.к. в прошлом велопутешественник с опытом, но велики год назад украли. Бегать бы не стала, но я вообще прыжково-толкательные виды спорта не люблю. Было время, лет 5 назад я по 8-10 часов в неделю проводила в спортзале (и степ и йога и силовые), вот если бы я тогда забеременела, я бы нагрузку чуть-чуть снизила, но продолжала бы заниматься. Но это я о себе говорю. Другие сделают по-другому.