Яблоки, выводят лишнюю жидкость, очищают кишечник. Один раз в 2 недели, разгрузочный день, 4-5 вкусных сочных яблочка, к ним добавляю чай с медом и лимоном + несколько штучек кураги утром и вечером. На следующей день ощущение легкости и кушать совсем не хочется, при этом почти -1,5 кг. Делаю так периодически, и в обычном состоянии и во время беременности, но во время кормления не осветуюю (молочко уж больно жиденькое и синенькое))) Думаю беременным такие дни не помешают, а ребеночек свое возьмет, голодным не останется. В остальное время кушаю все подряд, как обычно. Но обжорством лучше не заниматься, организм за это спасибо не скажет)))