Я в январе-феврале сбросила 8  (с 80 до 72 кг) , тело очень хорошо подтянулось. Занималась по Джиллиан Майклз - почти каждый день  чередовала 2 ее тренировки, +диета - считала калории (придерживалась  1200 - 1700) и БЖУ.