распечатайте статью Алёшиной и дайте подруге почитать, просто со словами "мне кажется, тебя это заинтересует". Если это ЕЁ случай, то не отбросит статью, а прочитает несколько раз от корки до корки, чтобы "уложить" полученную информацию. Всё, с этого момента пойдёт время наобратный отсчёт. В мозгу, пребывавшему в туманной спячке, произойдёт информационный взрыв. Вот тут понадобится книга С. Форвард. Ну а дальше... начнётся сложная кропотливая работа по пониманию себя, его, корней ситуации, принимания себя во всём этом и выхода из морального тупика... У меня был период, когда я просто тупо пробовала всякие методы улучшения отношений. Каких только самообвиняющих тараканов я на себя ни навесила. Мама дорогая! А ещё подруги добрые комментировали: ты сама такого привлекла в свою жизнь, читай Синельникова - он промывает мозги и помогает полюбить себя. Я читала, выписала даже все его книги, и ...ещё хуже обрастала комплексами вины и вязла в них, как в тине. Не тогда надо было читать Синельникова, а сейчас, когда я поняла, что в том, что я привлекла в свою жизнь такого человека, НЕТ МОЕЙ ВИНЫ. Впрочем, Синельников мне тоже в чём-то помог, у него есть практические наработки по выявлению скрытых причин физических проявлений недугов. Вот это единственное ценное, что мне оказалось полезным. А большинство комплексов вины я с себя сняла соционикой, приняв себя такой, какая есть, как данность. Процесс несказанно ускорился с прочтением книги С.Форвард, когда я поняла, в каких странных отношениях я оказалась и что в этом тоже нет моей вины. Сейчас я уже себя намного лучше чувствую в плане ненужных и вредных самобичеваний . Но и огребаю, правда, по полной: меня обвиняют в Эгоизме с большой  буквы . Для меня - это оздоравливающий эгоизм, который был вытравлен когда-то советской школой и соответствующей культурной пропагандой, в которой эгоизм приравнивался к непростительному греху. Поэтому воспринимаю как самый лучший комплимент моей работе над собой .