все мои рецепты уже озвучены выше другими участниками  ,  могу добавить лишь еще компресс из новокаина ( из ампул выливали на марлечку в больнице).Как то  за полгода я полежала в трех больницах - местной, районной и областной - и везде кололи курсами - шишки до сих пор по моему есть ( прошло 20 лет).Сама не чувствую но как то пошла на какой то странный массаж, баба стала мне просто возжакать по попе своими предплечьями - боль была сильная, а так в принципе ничего не торчит и ничего не болит.