Маша, ну я-то полтора года  тренировалась, мне легче Хотя так как раньше, когда я именно "худела" - я себя в руках держать не могу, да сейчас  ТАК и не нужно. С непривычки разгрузы даются тяжело, особенно любителям пожрать ( это я про себя, ну и ты  наверное, такая же ) .   В общем, усилием мозга надо себя ограничивать, не запрещать, а уменьшать порции, устраивать правильные перекусы, постепенно приучать себя к здоровому питанию, без экстрима. Ну а вообще самое главное - желание и понимание ЗАЧЕМ тебе все это нужно,  МОТИВАЦИЯ, короче говоря.