Вы не заметили про фрукты в первом посте?Ребенок утром пьет только чай, уходит в школу, берет с собой снек+фрукт либо молочку+фрукт.После школы приходит, разогревает себе то, что оставили после ужина, с вечера, либо готовит себе обед (макароны с сыром, омлет с овощами или ветчиной, рис с овощами, наггетсы).Ужинаем  вместе, никаких полдников и на ночь нет.