Физнагрузки можно делать после окончания выделений.Тогда же начинайте усиленно ухаживать за кожей. Ни в коем случае не ждите, что все само рассосется и исчезнет, чем больше времени пройдет, тем сложнее будет улучшить внешний вид кожи. Используйте масла, кремы, скраб для кожи, делайте самомассаж каждый день, аккуратно попробуйте баночный массаж.