там нужно http://www.dietaonline.ru/1.зарегиться2. Вбить свои данные Рост. вес и тд.А потом уже будет ваша страничка и смотрите "Питание" и "Мое питание" "Планировщик питания" на своей страничке.Там все легко и просто."Добавить еду по старому"Можете поиграться с ним пару дней.если не надоест, то можно купить весы кухонные и начать все взвешивать, и заносить туда.Продуктов, которых там нет, я вбивала сама уже в "Любимая еда"