Про спорт:открыла для себя самый кайфовый (пенсионерский))) тренажер-  вело,на котором полусидишь,полулежишь,оперевшись на супер удобную спинку и крутишь педали(как бы перед собой,а не внизу).  Он конечно меньше калорий жрет,чем элипс,но! отдыхаешь себе полулежа,книжечку читаешь и педальки наворачиваешь. Час в легкую,а мышцы еще как на ногах чувствуешь. Короче кайф-так легко(надо завтра еще побольше нагрузочку поставить) и весь путеводитель по Валенсии прочитала,уходить не хотела)))Кста,я тоже груша и ноги тоже всегда самые последние худеют. И малоподвижный образ жизни последние лет 5 точно(машина около подъезда стоит))).Те естественного движения ооочень мало к сожалению. После 18 я не голодаю.Раз дня в 2 нарушаю-ем чего-нибудь немного ,но не жру вечером!!!!