У меня общий вид живота стал лучше. Талия только-только начала прогляывать, а то все было какое-то круглое везде. На моем астеничном теле смотрелось беременностью. Я каждый день делаю упражнения на пресс и кручу по несколько минут обруч. Такой с шариками по внутренней части, а ля массаж. Общий вес его что-то в районе 1кг или 1.100, не помню точно. Я его у русских деятелей в Германии заказывала. Обруч этот хорошо для талии. Подолгу не кручу, тк ничего не люблю делать долго . Зато каждый день в конце моего мини-комплекса. А, еще ролик гимнастический использую для пресса. Вот это зверь. Он такой простой с виду, как валенок, колесико с ручками, но 20 раз покрутишь его и чувствуешь, где пресс, где поясница... В общем я серьезно подошла к вопросу. Мне кровь из носу надо живот убирать. Иначе я в одежде смотрюсь, как в туго набитой наволочке.