Спасибо за ссылку, обязательно почитаю Ваши статьи Я, конечно, не хочу худеть на 10 кг. Мне максимум нужно подтянуть бока и живот. Больше меня интересует поддержание мышц в тонусе. А как акваэробика на суставы влияет? у меня просто небольшая проблема с коленкой, поэтому для меня обычная аэробика противопоказана.