Да-да! Мне попался такой доктор, у которого я не смогла выклянчить ни одной таблеточки, чтобы спокойно засыпать.   Всё сама-сама: аутотренинг, релаксовые дела и спокойствие и только спокойствие. Но он гипнотерапией здорово помог.