Говорят можно штангенциркуль использоватьЯ не замеряла, знаю у меня итак больше нормы Но для наблюдения динамики похудения нужно считать %% жира, чтобы знать чего там уходит жир или мышцы.Для очень больших людей достаточно, как правило объемов ОГ, ОТ, ОБ. А вот для фитнес фанатиков важно знать чего они там себе качают.