Главное, что вы ПОНИМАЕТЕ, что лучше не будет и уже оформили своё желание - уйти. Теперь нужно организовать уход. Подумайте, что вам нужно для того, чтобы зп стала выше. Не хватает каких-то знаний в вашей области, чтобы перейти на более высокую категорию? Курсы повышения квалификации? Высшее образование? Полная профессиональная переориентировка? Сменить работу? Взять дополнительную? Ищите пути повышения собственного жизненного уровня. Сами знаете, под лежачий камень вода не течёт. Нас здесь немало в точно такой же ситуации: умом понимаешь и есть готовность разорвать порочный круг, а материально находишься в полной зависимости, которая ещё и лелеется мизогином, понимающим, что птичку нужно привязать крепко.