Обед: свиная вырезка (предварительно пролежавшая в моем маринаде: оливковое масло и специи), зеленая чечевица, салат из листьев одуванчика и свежего помидора с заправкой "винегрет" (оливковое масло, сок лимона (или яблочный уксус), горчица (без добавленного в нее сахара, специально все этикетки выверяю), соль, перец). Десерт: зеленый чай с ржаными хлебцами и конфитюром на фруктозе. Для меня прогресс в том, что я начала соскакивать с печений к чаю. Без чая я жить не могу, любую трапезу им заканчиваю. Но пустой тоже пить не могу. Нужно что-то для души. Черный шоколад 85%, ржаные хлебцы с конфитюром или миндальным пюре и семечками (набор семечек: тыквенные, подсолнух, льняные, кунжут, сырая гречка, сырой мак). Отменять десертную часть трапезы не буду, не хочу, чтобы система питания превратилась в каторгу, при которой ничего нельзя, а то, что можно, надо только самим готовить. Нужно что-то простое и не сильно бьющее по здоровью. Думаю, что вреда от моих хлебцев с низким ГИ и фруктозой не будет ни на завтрак, ни в обед, ни в ужин. Много их се равно не съешь. Максимум 3 при том, что я сижу с чайником чая.  Кстати собираюсь приговить мармелад . У меня есть клюквенный сироп на фруктозе, вот из него и затею. Агар-Агар уже купила .