Suprim! если ты выбираешь между 3-6-9 и 7, то наоборот! бери 369 в первую очередь! возьмешь облепиху в другой раз,ок?  вот почитай к примеру http://blog.e-kyp.ru/3-samyx-glavnyx-sekreta-omega-3-6-9/