Объясните, кто разбирается, чем чревата такая ситуация!Я типичная сладкоежка, но держу себя в руках. Сладкое ем после каждого приема пищи ( 3-4 раза в день), понемногу- утром это варенье обычно, в обед и вечером- пара конфет с чаем, кусок козинаки, кусок торта в праздник И так далее. Но вот что я заметила- если я поем, скажем , супа, и не пью чай с конфетой, я чувствую себя ненаевшейся. А вот если суп не ем, а только чай с конфетой пью, то вполне наедаюсь. И вот, получается, чтобы сократить калории, я лучше не поем основное блюдо, чем откажусь от десерта. Наверное, эта практика и привела к тому, что я сейчас имею. Это зависимость, да?Замечу, что после такого обеда я не набрасываюсь на еду вечером, ем как обычно потом. И по поводу веса- за последние 10 лет вес колеблется плюс- минус 3 кг, после двух родов легко вошла в форму, на диетах никогда не сидела ( как я без сладкого??) , просто стараюсь не есть много, жирное не люблю, колбасы- майонез- мучное тоже не люблю.