Холод действительно полезней, вечерний сеанс не пропускайте, идите. Сначала конечно больно, надо, чтобы позвонки на место встали, одного массажа мало, когда позвонки на место будут вставать,  вы хруст услышите, нервы, зажатые между костями освободятся и сразу легче будет.