Сорьки, что вклиниваюсь. Но мне кается, что самое главное, осознавать механизм действия конфеты на организм. Я при этом не хочу сказать, что я вся из себя такая правильная и конфет вообще не ем.  Ем, но понимая, в чем собака порылась, мне отказаться когда надо проще.Конфета не вкуснее яблока - она только лишь слаще. А сладкое провоцирует чувство голода из-за резкого скачка инсулина в крови. Т.е. вред по большей части не от самой конфеты, а от того, что через несколько минут организм снова кушать попросит настойчиво. И скорее всего это будет еще одна конфета, т.к. Второй вред - сладкое вкусовые рецепторы притупляет, и с каждым разом что-то менее сладкое, вообще не воспринимается уже как сладкое. Т.е. яблоко становится не вкусным. Вот посидев без сладкого и быстрых углеводов какое-то время (обычно 3-е суток достаточно), исчерпав всю глюкозу из печени, яблоко ОГО-ГО каким сладким начинает казаться, а так же йогурт натуральный. А с присутствием конфет в рационе он кажется довольно кислым.