Дышите грудью, а не животом  Но есть разные техники дыхания. Попробуйте положить себе ладонь на живот и подышать "животом" (это примерно как певцы дышат, чтобы хРудь не вздымалась), а потом по минимуму задействовать мышцы пресса и подышать "грудью". Не знаю, понятно ли объяснила