Я эффекта от нее не видела вообще. Углеводы были 2.1 при норме около 0,2. Надо сказать, что после года углеводы уже были почти норма. Большой вопрос - есть ли смысл в этой самой лактозе извне, есть сомнения в том, что она усваивается, но если есть желание - можно поморочиться.