Ошибка в похудении вот здесь "ем не более 1200 каллорий"Ваш рацион должен составлять НЕ МЕНЕЕ 1200 ккал, а лучше вообще при вашем весе увеличить минимум до 1500, а потом по мере снижения веса снижать минимум. Максимум при вашем весе где-то 1800-2000. Из вашего общего рациона 45%-60% должно приходиться на медленные углеводы.