У Вас грыжа секвестрированная или нет? Какой размер? Сначала - к невропатологу: он назначает методы лечения. В частности, я ходила на массаж и иглоукалывание, пила травы, противовоспалительное. У меня все равно все кончилось операцией. Но у меня грыжа был 14мм, секвестрированная.