з- йогурт с мюсли, кофе с молоком, 2 крипса с ыромпер-черешняобед- суп с овощями и говядина вареная 100 гр.пер-нектарин, яблоко и кусочек дыниужин 2 пирожка с мясомспорт мне не светит еще неделю, спину продуло, разогнуться не могу