Блин. Без проблем. Ешьте тушеную капусту на воде, паренную репу, вареную морковку. Жуйте зелень.Думайте, что в пост важно не вкусно жрать и разнообразно, а просто для поддержания сил. Вот и похудеете. Ни грамма круп, ни грамма масла, а только варено-тушеные овощи. Гарантирую похудение.Про боннский супчик почитайте. Ешьте его когда голодны. И усе получится. Только я бы застрелилась от такого.