У меня проблемы в спине со школы - нудобные и неправильные стулья и парты. поэтому сейчас дочке внушаю, объясняю, напоминаю и на танцы пошли, чтобы спину держать было как зубы чистить.А стопы - да. Это серьезно. Я подушку с гречкой делала. старшая, когда мелкая была любила по ней топать. И ножки на ночь промассировать уже тоже было как зубы почистить. Без этого не спали. По траве она мелкая много босиком бегала, по песку - классный массаж. Мне врач тогда говорила, что если нет проблем (а их не было), то не обувай дома и про подушку с гречкой или песочком тоже посоветовала.