Девочки, очень хочу к вам присоединиться. Но пока никак технически не получается скачать все нужные файлы. Видела на днях только часовую тренировку turbo fire 60. Так это жесть! ЧАС они прыгали как сумасшедшие, сделав 3 перерыва секунд на 30 для того чтобы похвалить себя и пообниматься. Как они это выдерживают - не представляю! наверное, скорая дежурит за дверью зала))))В этой тренировке вообще не было силовых. Расскажите, пожалуйста, в двух словах, в том, чем занимаетесь вы, какое соотношение силовых и аэробных? сколько минут скачут и сколько упражнения делают. Заранее спасибо!