Это и есть самое конструктивное- ясно дать понять партнеру свои чувства, а не умалчивать их. Если я обижена на него, то я так и говорю- прямо :"Я на тебя обиделась, ты поступил вот так, а мог бы вот так". Обсуждаем ситуацию. Решаем, как в будущем лучше поступатьв  случае подобной. Это и есть позитивный выхлоп. А по-вашему лучше, если я в себе обиду затаю, выводов никто не сделает, а потмо снова поступит также? так откуда ему знать, что я обижена, или не разделяю его точку зрения, если я молчу об этом? И с его стороны критику воспринимаю адекватно- в большинстве случаев анализирую и думаю, что можно изменить.