Мне вот кажется, что единственной проблемой может быть неудачный обмен. Когда вам кажется, что вы в проигрыше, может это навивает негативные мысли? Вещь оказалась хуже чем вы ожидали и вот испорченное настроение. И если, как вы пишите, таких обменов много, то понятно, что это все в вас накопилось. Но наверняка были и хорошие обмены? Вам стоит внимательно смотреть все при встрече и не стесняться отказываться.