Перво-наперво - это высыпаться! я как ушла в декрет и перестала сидеть на работе уже в 8 утра, а это ранний подъем в 6 утра сразу стала лучше себя чувствовать... плюс делаю морсы из брусники регулярно. плюс бруничный лист заварить и пить периодически, плюс я еще канефрон пью, он гомеопатия, ну и двигаться побольше и соль не есть или есть но совсем по минимуму, благо щас лето и жара и можно питаться овощами и фруктами, ну и воды пить 1,5 л. в день... вот как-то так!Я щас стараюсь в основном питаться творогом, фруктами, ягодами и овощами, легкие супчики малосоленые. если что домашние досолят себе в тарелке уже и вода/морсы... стало как-то получше. а-то прям отекала аж страшно было((( и это на сроке 24 недели было(( уже напугалась гестоза... мало ли что... с сыном старшим как-то отеки меня мучали на поздних сроках, а тут прям как-то рано... обувь всю растоптала как слон, перепортила и ощущение было что вся лопну(( на корточки ваще не присесть, кожа так натянута была, что вот-вот и лопнет по ощущениям... ну и видок соответствующий. вся отечная, морда лица ваще капец... щас высыпаюсь, старшего в сад отвожу около 8 утра и еще отдыхаю... ну и ножки держать повыше когда лежишь ну и коленно-локтевая, тут уже советовали Вам... удачи!!!