Привет всем! Хочу поделиться результатами своей японки. Отсидела на ней с 1 по 14 мая, начинала с веса 65,2 при росте 165,закончила с весом 61,2 при том же росте Ровно 4 кэгэ в минусе Было тяжело очень перые 4 дня, зверски хотелось есть, причем не сладостей, а именно нормальную еду. Я выдержала стойко, из нарушений были, например очень часто красный перец вместо капусты, фрукты допускала запрешенные - виноград Ну и так, по мелочам... НО соли, сахара и алкоголя я не употребляла совсем. Сегодня мой первый день после диеты, позавтракала кофем с цельнозерновым хлебом и козьим сыром. Наелась)) Посмотрим как будет дальше, ну а  всем  начинаюшим и в процессе желаю успеха!   В обшей сложности я скинула размер, чему несказанно рада, через время буду делать второй рывок. Хочу 58 килограмм...