Спасибо вам огромное,очень приятно,что я не безразлична вам.На системе с 10 января,но здесь стала отмечаться только с 17 января.За 1 месяц ушло 5 кг.Насчёт меню очень актуально для меня,так как незнаю что мне есть.1.Творог в чистом виде не люблю(только сырники и запеканку)но это ведь только на завтрак можно,потому что жаренные на масле и с мукой.2.Овощи варёные и тушеные тоже не люблю.Только картошку в мундире.3.Моя беда,что привыкла есть с ржаным хлебом.4.Когда на меня напал жор,то я сбилась со счёту сколько я раз в день ем.Всё это небольшими порциями на мой взгляд,но больше 6 раз это точно(получаеться,что рот я не закрываю).Скоро весна,а у меня опять носить нечего,все старые вещи,когда я весила 100 кг,малы.Я пытаюсь худеть уже 10 лет.Начинала с 85 кг,похудела до 78кг,потом накрыла депрессия,пила таблетки,на вес забила.И с каждым годом вес только рос.Что я только не пробывала:и Меридию,которую назначила врач,и диеты,и даже лечебное голодание.Первый раз 8 дней.Второй раз 21 день,похудела со 107 кг до 93 кг,и начался жор на выходе из голода.Наела опять 116 кг.Устала я девочки от вечной борьбы с лишним весом.Я уже не верю в себя.