Девочки, я худею  и пытаюсь ограничивать углеводы, и посматриваю в сторону диеты Дюкана. Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь из вас занимается много (например, 5 раз в неделю, чередуя кардио и силовые)? Я просто хочу попробовать диету, но при этом продолжать заниматься. Искала в инете, не вредны ли усиленные тренировки на Дюкане, но вразумительного ответа не нашла (может, плохо искала? )Спасибо!