Мне нажрать кг вообще не вопрос. Оглянуться не успеешь уже в джинсы не влезаешь.  Вот все же последите за своим ужином. Я много чего перепробовала.. и не есть после 6 (вообще фигня, организм переходит моментально в режим резервирования и жиреешь от яблока ) Но вот ужин в виде салата+помидоров и пол банки тунца или лосося или низкожирной ветчины вот такая разница.  Плюс я вечером если сладкий то только чай со стевией пью.