Девочки, бельгийцы много хлеба едят, бутеров разных, наше меню на них и рассчитано. Если интересно, могу один день щас расписать и если понравится, то могу дальше продолжать. Рассчитано на 20п.Завтрак-2 кус.хлеба(50гр)-2п2кофейные ложки джема/варенья лайт-0,5п1 банан-1пОбед-Бутерброд типа: 100гр.французского батона-4псалат+помидор+морковь тертая+огурец 0п1вар.яйцо-2п2кофейных ложки майонеза лайт-1п1 йогурт 0%-1пУжин- Вок:куржет, морковь, сельдерей, лук, перец болг.,помидоры-0п100гр.кур.филе -2побжаренного в 1 коф.л.масла-1псоевый соус, перец200гр.вареного риса-4пПерекусы- 4ст.л творога 0%(200гр)-1,5пяблоко 0п.