Вспомнила  Может пригодится кому  На схватках у меня такая мантра шла - я смотрела в окно на раскачивающиеся верхушки деревьев и перечисляла - птички рожают, мышки рожают, киски рожают...и т.д. перечисление пока идет схватка... и я рожу! Откуда это ко мне в голову вдруг пришло?! Но реально помогало, пока всех зверюх по возрастающей перечислишь, от мышек до слонов, глядишь, и отпустило уже. Потом на сильных уже последних только орала тихонько  не до зверюх было