Витамин С не повредит никогда - и начните принимать прямо сейчас. Учтите, что для хорошего усвоения витамина С надо добавить рутин, иначе все бестолку.На Вашем месте я бы начала давать витамин С по 100 мг, а через неделю довела бы хотя бы до 150- 200 мг. Ищите именно такие дозировки. Т.е. обычная аскорбинка не подойдет. К сожалению я не знаю, есть ли в наших аптеках такие дозировки, я заказываю витамины из других стран