С годами уверенность увеличивается, начинаешь меньше рефлексировать по многим поводам. Например, на тему кто что подумает. Начинаешь понимать, кто я, что я умею и не умею, кем я являюсь, могу стать или никогда не буду. Я например в 18 лет и в 37 это две большие разницы. В 18 лет я не была уверенной, много самоутверждалась. С годами приходит это внутреннее ощущение силы, когда не пытаешься всем все доказать, но при этом при необходимости можешь очень многое.На время уверенность можно поднять тренингами личностного роста, у меня вообще особые таланты проявляются в режиме тренинга, обнаруживаю и удивляюсь. Еще очень повышает уверенность хорошее физическое состояние, я например после регулярной йоги  вообще психологически сбалансировалась.Состояние влюбленности взаимной тоже помогает, но на нем нельзя все строить дальше, нужно самой крепко стоять на земле. Ну и всем известно, что для того, чтобы стать более уверенной, нужно регулярно делать то, что страшно, боязно, не хотелось бы, то есть совершать усилия над собой, пробовать себя.