Современному человеку очень вредно не иметь мозга и совершать неосознанные действия))Отсюда же все проблемы. И ужины до 18, без веских на то причин и отказ от завтрака без оных. Если фигура любого типа в 9 утра пробегает 10 км и потом час машет гирей, пик энергозатрат у нее утром. Если она же делает то же самое в 9 вечера, это уже другой конец гребенки.