мне очень понравилась кундалини-йога. Я ее для спины делаю.Вот http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8&where=all&filmId=7105383-10-12Еще с Меркуловым http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%20%D0%9C%D0%B5%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BE%D0%B2Вот для спины http://video.mail.ru/mail/89033509421/4769/4774.html