трескаем...только не плюшки, а мороженкиЗавтрак - овсянка на молоке 0,5%+корица, омлет, кофе+ 2 полоски шоколадаПерекус - фруктовый ледОбед - окрошка(огурец+редис+яйцо+отварная грудка+зелень+кефир), 4 хлебца, дыняПерекус - помидорка,2 хлебца с сыром и с квасомУжин - салат(листья+помидор+огурец+масло), 4 хлебца,почти всю 220гр пачку пломбира (мамка немного отняла)Нагрузки мало было, в основном персональные тренировкичас на стриппластике с мальчонкой моим позанималасьЧет я сегодня весь день хомячу и никак не утолю свой голодПоругайте штоль меня