Совершенно верно. Именно уменьшение калорий за счет убирания вечерней жОрки.А еще, и об этом все подзабыли- человек, как и все животные, существо, зависящее физиологически от суточных биоритмов. И кишки тоже. То, что попало в ЖКТ после 8 вечера переваривается вовсе не так ловко, как в 8 утра. Мы- дневные звери. Есть надо ДНЁМ. Или в сумерках. но никак не на ночь. И ложиться спать в районе 12 ночи это тоже не совсем физиологично. Именно исходя из того, что человек должен ложиться в 9-10 вечера и придумана норма "не есть после 6"