Я такая же как Вы, не могу ПРОСИТЬ! Ощущение, что выпрашиваю, и это коробило Но у меня было проще  я была руководителем, а у меня была подчиненная, которая очень блюла свои интересы (ну там, стаж уже больше стал, инфляция и прочее), она спрашивала меня, что я думаю, про повышение ей зарплаты, я всегда ее поддерживала и отправляла к начальству. Мол, если меня будут потом спрашивать, я всегда "за", и действительно, потом говорила, что сотрудница ответственный работник, выполняет в срок, ошибок не допускает (что было правдой), и согласна с повышением ей зарплаты  А так как повышалось ей, то автоматом приходилось и мне ))) пропорционально . Блин, а вот без нее не знаю бы, что делала  сидела бы как Вы и мучалась. Знаю одного руководителя, у него четкая была позиция (не знаю насколько она правильная): если сотрудник не приходит и не просит повышения, значит ему НЕ НАДО! ))Вы, Автор, просто для себя установку: я НЕ ПРОШУ повышения, я ОБСУЖДАЮ повышения свой зарплаты. Т.е. из этакой "попрошайки" Вы превращаетесь в некого партнера своего руководства: у Вас ведь с ним заключен трудовой договор? Вот значит, вы партнеры! В процессе обсуждения должно быть не просительное: "а не повысите ли мне зарплатуууууу?", а должно быть приведено четкое обоснование, почему Вы так считаете: образование, стаж работы, стаж работы на этом месте, Ваши знания и умения, выполняемая Вами работа. А то, что у кого-то там в два раза больше - это приберегите в качестве козыря