Я с февраля занимаюсь. Сначала каждый день, сейчас через день, а то и реже. Мне нравится, т.к. я в процессе похудения (с 80 кг. до 63 кг.,еще 5 надо), то благодаря бодифлексу, надеюсь, все не так обвисло, как могло бы...