Пожалуйста, прочтите: http://fatalenergy.com.ru/fitness/book/faleev_4/2.phpЕсли Вы безвольная лентяйка, то в результате голодовок получите массу побочки и потолстеете. Возможно Вы в это не поверите, и выберете "легкий" путь, но возвращаться от полученного результата будет еще сложнее.Разобраться можно попробовать. Заведите тетрадочку и неделю записывайте в нее ВСЕ, что Вы едите и пьете. И, одновременно, все виды активности, включая сидение за компьютером и сон. Потом приходите, пишите вес, рост, возраст и данные из тетрадочки. Приблизительная картина появится.А проще всего пойти к диетологу. Уж точно проще, чем вникать во всю эту вуду-методику с голодовками и прочей уринотерапией.