и Йога и пилатес из тебя сделает тонкую и изящную, мышцы окрепнуть, не увеличиваюсь в объеме.Тут уж сама выбирай что тебе ближе. Я буду вести именно фит-йогу, т.е. в этом случае мы не будем скручиваться в немыслимых поза, петь мантры и т.д. Фит-йога сочетает элементы Хатха-йоги с упражнениями классической хореографии, стрейчинга. так что совсем уж в йоги меня не записывайте))