Хе хе, моя любимая чашечка для душевного чаепития - литр  так что с жидкостью все в порядке. А от бяк с кожей мне помогает не есть консервы (совсем), жареное, острое и копченое. Скучно, правда, от этого делается... Долго не выдерживаю, накрывает ностальгия по ароматной отбивной с румяной поджаристой корочкой да с острым маринованным перчиком - и капец диете.  Но это все фигня. Меня расстраивает кожа - она теряет, зараза, упругость. Мышцы у меня отличные, но как кожу подтянуть??? Вот и думаю, что б такого сожрать или чем бы намазаться, чтобы кожа получила ударную порцию молодильных веществ... коллагенчика там подвыработала, и вообще, совесть уже поимела бы и не увядала...