я в первый раз продержалась 5 дней, чуть не рехнулась, мне снились пирожные и красивые бутерброды. Но эффект был потрясающий. Но чего я никогда не могла сделать так это выдержать больше 6-ти дней.Понравился эффект, еще потому что после этого стала есть меньше сахара и не пила кофе еще месяц наверно.