Да для каких тупых-то, Юль???? Уж ты-то все знаешь про похудение и правильное питание, даже язык не поворачивается тебе советовать что-то, тем более, что ты даже в этом посте все правильно написала - готовить заранее, есть больше овощей и фруктов, больше пить воды, сладкое есть только полезное (зефир, мармелад, сухофрукты), а не плюшки.Единственное могу присоветовать с режимом питания поиграть. Завтракать так, как привыкла. Потом не есть фрукты в 12, а около 12.30-13.00 полноценно обедать. Потом часов в 16 фрукты. И около 17.00 ужин. Тогда в 20.00 с семьей будешь есть легкий салатик или творожок или кефирчик пить. Вроде и ужинаешь с семьей, но ты не голодная, поэтому не переешь на ночь.