Девочки, ела на ужин сегодня запеканку, если ее можно так назвать. Очень сытно и вкусно. Творог (до 5%)+ немного кефира (до 5%) + яблоко тертое (можно добавить любой фрукт, который можно) + посыпать корицей. на 20 минут в духовку