я питалась раздельно лет с 17. Последние 5 лет пришла к выводу, что это в целом неправильно, так еда очень быстро переваривается и все время ходишь голодный (или ешь все время). Но в целом мое питание на 80% раздельное сейчас - так привыкла и мне так комфортнее.