Подскажите, как похудеть ниже пояса? Какие упражнения могут помочь? Начинаю худеть, худеет все тело, но сверху мне и не надо, а вот попец, ляжки и икры должны быть постройнее. Что-то типа аэробики - прыжки могут помочь? Или от этого только еще больше икры накачаются? Обычная быстрая ходьба тоже влияет, но с нашим климатом еще далеко до хорошей погоды. На беговой дорожке колено болит, больше 20 минут не могу. На эллипсе худею вся Что бы еще попробовать?