Спасибо! Действительно, в первое время я чувствовала нагрузку, а сейчас не так. Мыщцы ног вроде при этом упражнении не так уж и напрягаются. По крайней мере, я помню первое время побаливали мыщцы именно на животе, на ногах  нет. Про планку интересно. Я наподобие что-то делала, но как-то изредка. А я с помощью планки руки не перекачаю? Они у меня быстро приобретают рельеф. Турника дома нет, может, позже поставлю. Роллера для пресса боюсь...Если я правильно поняла, о чем Вы. Там же на пол физиономией можно грохнуться?!