Давно планируете? Если первый год - то наслаждайтесь планированием и не заморачивайтесь.  Как психолог могу Вам сказать, что при планировании беременности все эти "отпустите ситуацию" действительны только после 2-3 лет неудач. И то - чаще всего, проблема в невыясненных реальных проблемах со здоровьем кого-то из партнеров. Но бывает, что регулярно приходящие М., когда их уже не ждут, вызывают т.н. дистресс, в бытовой речи "плохой стресс". Организму в такие моменты плохо, о каком зачатии идет речь, если женщина с ужасом ждет конца цикла заранее?А когда Вы предвкушаете беременность и не зацикливаетесь на "опять пришли М.! Уже три месяца не получается!!! Я бесплодна, ааааааа!", то это нормально. Вы возбуждены, но самое главное - знак возбуждения! Положительное оно или отрицательное??? Вы счастливы или вы тревожны?Одна из местных еварушниц (увы, в последнее время редко показывается), Midnightbaby, как-то сказала, что состояние планирования ей очень нравится - процесс высчитывания нужных дней, процесс подготовки. У нее 4 сыночка.  Так что планирование, как таковое, мешать зачатию не может. Солярий и здоровым людям часто не противопоказан. Нахождение в накуренном помещении тоже не полезно. Вы стали задумываться о ЗДОРОВОМ образе жизни, это само по себе хорошо. Вот, поделилась.  Удачи.