Легко - встать перед зеркалом и сказать себе - я такая офигительная, но я ему на йух не нужна,  НЕ НУЖНА, а себя я люблю больше всего на свете!  И перестаньте культивировать в себе эти чувства: его запах, объятия и тыды и тыпы