Думаю это знакомо многим. Есть возможноть регуляции. Нужно начать вести дневник и следить когда и что именно вам хочется в этот период. Надо отрегулировать БЖУ и тогда все проходит легче. Я например за 10 дней до месячных увеличиваю количесто потребляемых углеводов (естественно речь не о булочках, а сложных углеводах) и тогда жора нет. ВАм нузно привести бв порядок соотношение БЖУ и от ахтого плясать.