у меня такая проблема. очень долго сидела на гормонах в определенный период жизни, и вес не особо набрала (лишних максимум с натяжкой 5 кг), но стали жирными руки, вот прям вижу такие "гормОнистые", там где трицепс должен быть - вообще шкура болтается, "под мышками" жир + бицепс мощно-жировой какой-то, как у тётки  с этим можно что-то сделать, причем в домашних условиях? посоветуйте, пожалуйста. так хочется в маечках красивых походить еще. хнык