это при отказе от сигарет частное явление.У меня на диета+много спорта= все равно прилипли +7 кг почти сразу.Но я не ела, ни семечки, ни сосалки. Даже жвачку без сахара себе не позволяла.А ты ешь морковь, яблоки, отруби, кефир 1%. Они немного умерят аппетит, при отказе от сигарет.