завтрак:  гречка150 грамм + 1 чл оливкового масла, 1 сырок творожный 0%.кофе.обед: кабачки тушеные, индейка, салат. Вода.полдник: яблоко, кофе с 3 конфетками.ужин: 1 сырок, 1 питьевой йогурт детский. чай.