Я старалась свою еду адаптировать никакого мяса малышу не давала и сама не ела. Солью лучше не увлекаться и самой. И все-таки давать по чуть-чуть и/или ограниченный набор продуктов пока организм не будет готов (не выработает всех ферментов). У меня со вторым получилось, что он слишком рьяно напробовался после 6ти месяцев моей полезной еды просто разной и еще по пол банана мог зажевать. Я не сильно ограничивала - появилась аллергия. Вот тогда пришлось на пару месяцев остановить, потом начинать медленнее, опять прекращать. Только к 10ти месяцам прошло. Так что слушайте себя и лучше в этом деле не торопиться даже если у ребенка огромный пищевой интерес.