Хиит30+Скульп30з: кофе с ложкой молока+2кусочка адыгейского сыра+1куриная котлетаВсё остальное пока не придумала, что-нить стандартное  В обед, наверное яйцо варёное+салат будет, или, может, креветок куплю отварю. Вес, зараза, поднялся, но тут причину знаю: сорри, но засада с туалетом 3-й день. Вообщем, одеваю Маруську, отвезу её к бабушке, а сама пойду отруби\клетчатку искать. Дадим толчок организме  ЗЫ: эспандер - СУПЕР весЧь! Всем доброго утра и счастливого дня! Рит, как ДР отметили?!