раньше вообще скорость 10,5 пыталась ставить и ведь бежала  так хотелось поскорее эту нудятину закончить.... на стадионе  10 кругов (по 400 метро круг-все точно)это моя норма ,когда настроение хорошее и силы есть бегаю по 16 кругов,но темп разный..иногда быстро иногда тихонько