Да, у меня первая фаза, надо сбросить 10 кг!!! Съела я этот плов и.... "не означилось", как говорится.  Через час захотелось есть со страшной силой. После БЛ обеда нормально себя чувствую, а вот после БУ..... В общем, буду опять делать БЛ обеды, а БУ в крайних случаях и только на ужин.