Нету четкого алгоритма для достижения душевной гармонии. Есть способы, которые можно пробовать. Наверняка многое описано во всяких умных книжках. Мне лично помогает осознание того, что это моя жизнь, мои дети, мне все это дано только 1 раз, другого раза не будет. Жалко свой шанс спускать в унитаз, нужно свои ошибки превращать в достойные шаги с позитивными последствиями . Комплекс отличницы, наверное, близок , но ошибки свои я себе прощаю  и на том, что пошло не так, не зацикливаюсь. Ну не получилось тут, значит, получится там. Не страшно . Возможностей миллион, надо искать свои пути.