Продолжаем худеть.	 девочки всем приветики... может очередная туфта, но я думаю стоит попробовать, как говориться попытка не пытка.	 Стартануть хочу в понедельник	 уже стартанулаКто хочет со мной, велкам....А то одной мне скуШно"Рацион диеты по дням1-й день- 500 грамм вареного картофеля, овощной салат + 1,5 л кефира2-й день- 500 грамм вареной куриной грудки, овощной салат + 1,5 л кефира3-й день- 500 грамм творога (средней жирности), 250 грамм сметаны (15%) + 1,5 л кефира4-й день- 500 грамм отварной рыбы, тушеные овощи + 1,5 л кефира5-й день- 2 кг любых фруктов (исключить бананы) - можно сделать фруктовый салат + 1,5 л йогурта без сахара и фруктов6-й день- любая разгрузка7 день- 500 грамм творога, 250 грамм сметаны + 1,5 л кефираСледующие дни начинать в обратном порядке. После 18:00 есть нельзя! Много пить воды!Диету выдержать 2 недели, сделать одну неделю перерыва и снова повторить цикл. Результат того стоит! Удачи!"вот источник http://www.galya.ru/cat_page.php?dlimit=0&p=1&id=101346#allcommentsпервый топ http://eva.ru/topic/64/2898029.htm?messageId=73635457МЕНЮ СЧИТАЛА НА САЙТЕ ДИЕТА ОНЛАЙН, ЧТОБ ИМЕЛИ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О КАЛОРИЯХ, ЖИРАХ, УГЛЕВОДАХ И ПОРЦИЯХ.ВСЕ ЧТО Я СЧИТАЛА, ЭТО НЕ ТОЧНО, ПОТОМУ ЧТО МОЖНО ВСЕ, ЧТО ПРОСЧИТАНО НЕ СЪЕДАТЬ