А для пресса сколько упражнений рекомендуется делать? Я делаю 60 (тело поднимаю при согнутых ногах)за 3-4 подхода (то есть с небольшим перерывом) раза 3 в неделю. Каждый день тяжеловато. Конечно, результат за несколько месяцев есть, но не большой Неправильно что-то делаю. Или все же года за два результат будет?