Я два года назад посещала диетолога...худели вместе с ним..нужно было отказаться от сладкого совсем...не смогла бы если бы не мед....Вот так и ем его тоже банками...сын называет меня винни пухом..Чтоб после меда хотелось есть...для меня это новость. Мед очень калорийный в 100 гр- 318 ккал. Если съесть столовую ложку меда, то можно потом и не обедать..совсем есть не охота... Я так и спасаюсь, на работе все булки да конфеты трескают, а я чай с медом. Мне тогда диетолог говорила, что в меде не те калории , от которых толстеешь...Главное чтоб мед был хорошего качество с пасеки, а не с магазина