Про сам себе психотерапевт согласна полностью, но для человека без специального образования объять необъятное сложно. Думаю, что это как раз вопрос автора, да и мой тоже, конкретные техники, способы, советы. Уверенность в себе прекрасно сосуществует с жизненными неудачами, она дает возможность их преодолеть максимально достойно для себя, без огладки на других, без самообвинений, без поиска виноватого в принципе. Уверенность в себе препятствует социальному давлению. А вот чувсвтвовать себя комфортно, просто имея право на существование - это уже высший пилотаж, мне к сожаленю пока недоступный.