Очень легко я убирала 5 кг,значит в течении дня ела варёные овощи(брокколи,цветная капуста и т.д.+куриная грудка,либо котлеты куриные,но приготовленные на пару)иногда сидела на геркулесе днём,после 6 ничего не ела,именно ничего...просто закрывала рот.Быстро влезла в платье и так мне понравилось,что худею дальше,но вот 5 кг с меня сошло буквально за 8 днейудачи Вам!Да и забыла написать главное,ела я много раз,но маленькими порциями,например брала на работу контейнер с варённой брокколи(ну где то 400 грамм+2 котлеты)и кушала раз 5 в день,желудок реально сократился и сегодня в меня много не влезает,я просто себя не узнаю