Это да. В любом случае, начинать голодание надо с одного дня, чтоб этап был короткий и не было мыслей типа вот какая я безвольная, если не получится вытерпеть все 3 дня. А там смотреть, подходит этот метод или нет.И начинать просто как одно из мероприятий процесса похудения, потому что там 20-25 кг лишнего жира и голодовкой их не убрать.А в ситуации "через 3 дня на море, а я корова" лучше уж вообще не метаться, а ехать с тем, что есть, и заняться собой, чтоб не просрать и следующий пляжный сезон. Или съездить, понять, что местные не крадут и не едят толстых женщин, и жить дальше, как живется.