Ох, сочувствую, сама только в беременность врервые на своей шкуре почувствовала, что такое настоящий запор  Теперь приходится постоянно думать, что я ем, каждый кусочек прежде чем слопать, оцениваю как он повлияет на пищеварение  Если в доме кончились овощи-фрукты-кефир-отруби, приходится бежать в магазин, потому что если перекушу бутербродом с чаем - потом очень пожалею  Для себя уяснила, что только системный подход меня спасёт, только постоянно правильное питание.