у меня это быстро, первые 4 кг сбрасываются за 3 дня , вот остальные 4 будут долго исчезать. У меня проблема, что я жру что попало и из машины не вылезаю, т.е. не двигаюсь. Как только я перестаю жрать всякую каку и начинаю двигаться , начинаю худеть . Т.е. 8 кг это фигня для меня