промежуток - примерно 5-7 дней, курс - 10 процедур. сейчас пока ничего не наросло, ттт, тк я начала курс хорошего ручного АЦ массажа с лимфодренажом, он имеет ещё и эффект снижения объёмов (во всяком случае, по брюкам хорошо заметно))).а насчёт "наращивания" обратно - конечно, нарастёт, если снова за булки, шоколад и инернет)))). Если хочется постоянно держать форму - вэлкам на пожизненный ЗОЖ и фитнес))).кстати фитнесом занимаюсь сама 2 раза в неделю, скачала себе комплекс и шпарю. но скажу честно - самая благодарная у меня- попа, она почти сразу сдулась)))), внутренняя поверхность бёдер ну краааайне плохо подтягивается, качай-не качай, и вот здесь мезо мне помогла очень