Сегодня -100 гр на питании"Сегодня елаЗавтрак омлет из 1 яйца, сыр 20 гр +хлеб 20 гр.обед суп куриный 2 половника.полдник нет.ужин грибы тушеные с курицей 250 гр.Раньше на таком питании я по -1.7 кг худела.Я ничего не солю, а суп только присаливаю уже себе в тарелки.Овощи ем просто так кусая.Опять же без соли и специй.Разгрузку делала, потому что целый день в бегах была.Или с голодухи в обморок грохнулась бы и на ужин слона сожрала, а так шоколадку с собой и ела по 2 квадратика.А воды конечно не пила, потому что в туалет не где было ходить.А что мне за разгрузку сделать, когда я не могу дома есть и убегаю по делам на целый день и туалета там нет, не знаешь?