Молодец! Не переусердствуй только.Про пульс"МП = 220 – ваш возраст в годахТеперь вычисляем 60% (умножаем МП на 0.6), 70% (умножаем МП на 0.7) и 80% (умножаем МП на 0.8)Наиболее эффективно сжигаются накопившиеся жиры в диапазоне 60-70% МП. Нагрузка в 80% МП это кардио нагрузка, при которой вы больше вырабатываете «хорошего» холестерина, тренируете сердце и поставляете так же свободный кислород в мышцы."Т.е. у тебя для сжигания жира нужен пульс 109-128, для треннировки сердца - 146. Так что тренер прав - 120 оптимально. И ещё длительность важна - 40-45 минут.  А какая у тебя групповая?