спасибо. может конечно не у каждого,но мне это все точно необходимо. т.к. я очень переживаю если не влезаю в любимый размер и плохо выгляжу и потом-это оч.полезно и поднимает настроение мне очень  Я себя прям не уважаю,если не занимаюсь спортом...ведь  возраст уже 35 и необходимо держать тело в тонусе   у меня сразу куча комплексов-которые мешают жить