Читай тщательно этикетки: глюкоза, лактоза, сахароза, сахарозаменители (аспартам, ацесульфам калия, Цикламаты), мальтоза, декстроза, инвертный сахар, все злаковые сиропы (из пшеницы, из ржи, из риса, из ячменя) - это все те сахара, которые нам не нужны в продуктах.