Села на диету. Набрала к сожалению много за год - ни разу столько не набирала (8 кг). До этого приходилось сбрасывать не больше 3-х кг.Ну все как всегда - день голодовки для уменьшения желудка, а потом фрукты, овощи - только чтобы не быть голодной. Ну и подсчет всего что ем и что пью. Т.к. у меня дети - то могу вместе с ними и кисель выпить и сок и компот.Прошла уже неделя. Я реально в день съедаю не больше 700 кк. А реально наверное меньше. Но я не хочу есть!!! Утром до обеда вообще - в обед могу захотеть если была все утро приличная нагрузка. Небольшого перекуса мне вполне хватает - например одна груша и крекер с несладким чаем. Потом вечером с детьми могу что-то не слишком объемное перекусить. Из калорийного в день постепенно съедаю где-то пару чайных ложек мёда (в течение дня) и неболшую горсточку орехов - просто под настроение забрасываю орешки. Остальное фрукты, овощи, морская капуста, поужинать могу творогом нежирным - раз в 3-4 дня.Сбрасываю ежедневно 100 - 200 гр.Вопрос - это плохо, что у меня нет резкого чувства голода или даже наоборот 70% суток я чувствую себя сытой? Или вполне нормально так провести пару месяцев, а затем постепенно расширить рацион и дальше за собой следить?