А я, честно говоря, ничего специально для этого не делала, просто придерживалась диеты, которая рекомендована при ГВ и не ела ничего вредного для малыша.Т.е, насколько помню, в моем рационе были в основном варенное мясо, гречка, творог, фрукты и овощиПлюс много ходила.Жаль только, что когда закончила ГВ обратно все наела и теперь вот мне с этим справиться трудно