на самом деле раз вы держите в себе эту тему, значит вам это надо, это ВЫ не отпускаете от себя эту ситуацию. разберите ЗАЧЕМ вы ее постоянно прокручиваете, ДЛЯ ЧЕГО вам нужна память и переживание той ситуации. потом еще пару раз прокрутите подряд со всех сторон и выкиньте ее нафиг!!!и поверьте я говорю правду. я тоже больше 3 лет грузилась чуть не ежедневно минимум по 5 дней в неделю одной проблемой. она есть. это так. но я все мучилась и мучилась. пока не почитала, что это Я держу эту проблемы в себе. Я!. и все же удалось мне выкинуть. пусть не сходу, но достаточна быстро. стало много легче жить. я и сейчас вспоминаю, могу раз в месяц, могу раз в 10 дней, но накала нет, страдания нет, и ваще, ну вспомнила чисто как ПРОШЛОЕ и дальше пошла.