з-йогурт с мюсли, кофе с молокомпер- нектарин, 10 чарешенобед-1 ст. ложка картофельного пюре, салат и 70 гр индейки, 1 кусок черного хлеба с 30% сыромпер- нектарин, 1 клубника, 1 малосольный огурчик, 2 сушкиужин- 125 гр творога с нектаринкой, посыпала корицей, очень недурно вышло.еще в течение дня 1 горсть изюма с орешками