Я раньше про такой диагноз не слышала, узнала здесь на еве. И знаете, я в чем-то согласна с вашим доктором, что почти все с этим живут. И не умеют собой управлять. И не умеют создать микроклимат в семье, постоянно везде конфликтуют. Не умеют отдыхать.Вы спортом занимаетесь? Вечером в клуб на групповые занятия, после них только доползаешь до кровати и  засыпаешь на всю ночь. Можно чередовать с прогулкой часа на 2 вечером, в быстром темпе. В субботу вечером - романтический вечер с мужем/сама с собой, бокальчик вина, фильм спокойно посмотреть. А у нас что в реале? Звонят подруги и часа на 2 змеиный яд или сопли-слезы. После такого точно не уснешь. Проанализируйте свою ситуацию и свое окружение. Таблетки не уберут причину. Научитесь управлять своей жизнью.