спасибо, я мужа на диету подсадила, мы только как неделю из японки вышли, я сбросила 5 кг, а он 6, остаток у меня 9, а у него 4 кг, он диет больше не хочет, уменьшили порции в еде и не едим после 6-7 вечера, поэтому мне легче, я вечерами не соблазняюсь, детям перед сном йогурт какой дам и все, кухня на замке)))))))))))хочу попробовать недельку посидеть на гречке, так как вес остановился и в низ идти не хочет, подсчитываю эту неделю калории, больше 1000 не выходит, а результата нет((((((