ну по графику там все видно."- 1 кг, я не отмечал, но судя по графику - позволял себе расслабиться (хотя 3 числа, у меня нарисована бутылка ). Нормальное течение 2-3 кг в месяц, в среднем около 100 гр в сутки.Адрес фото:  http://eva.ru/RaFtI "Я на ХП по -2-3 кг худела, при этом кушая ПОЧТИ ВСЕ, ты знаешь я фанат картошки и макарошек, так что фигня это все