Главный вопрос как быстро похудеть и потом не набрать снова? Помогите советом, плиз.  Убрала сладкое, жирное, жареное, соусы всякие заменила на yogurt 0% с добавлением приправ. Аэробика 2 раза в неделю по часу после работы.  Рaбота сидячая, туда-обратно на машине. Дeвы, подскажите, как похудеть к лету?