У вас куча возможностей - виброзвонок мужу или его в отдельную комнату (кухню/коридор/к ребенку - я бы давно так сделала). Вы каждый день ребенка возите после обеда? Один я  бы себе выделила и спала после обеда. Зачем вставать в такую рань чтобы ребенка в школу собирать? Если все приготовить с вечера, утром можно собратья за 5 минут - на завтрак творожок и хлопья, ну по крайней мере хот пару раз в неделю. В выходные - снотворного, чтобы не вскакивать утром. Днем детей мужу, сами спать и предупредить что всех убьете если будет не тихо. Вообще, мужа вы распустили, что значит он ходит/гремит дети заснуть не могут, у меня сначала дети, потом я - потом муж.