Несквик и тому подобное, сырники, запеканки на завтрак мы не едим - быстро наедаешься, но и так же быстро  опять хочешь естьЕдим именно бутерброды или тосты из хоошего темного зернового хлеба. Или такие же несладкие булочкиС творогом с зеленью, с Филадельфией, сыром, ветчиной + овощи и фруктыИногда каша (чаще овсяная, перловая, гречневая) или мюслиЯичница, омлет, яйца всмятку -тоже хорошо идут)Из напитков чай, кофе или какаоСладкие завтраки у нас только по выходным - так уж сложилось