Меня тоже волнует этот вопрос. Моя подруга набрала аж 35 кило! Я не хочу так располнеть. Сейчас беременность всего 12 недель, и пока набор веса не ощущается, но что будет дальше? Хочется как-то оптимизировать своё меню... Мне посоветовали делать разгрузочные дни раз в неделю на яблоках. Я вот думаю - это не вредно для малыша?..