не маленький  20кг я всегда была полная в 2005 весила 76 сейчас 81 похудела этой зимой на дюкане с 87 до 76 сейчас опять 81   Самое страшное чем я страдаю и реально не знаю как от этого избавиться,это алкозависимость выходного дня   именно из-за этого все мои срывы,пью алкоголь-значит ем,а на след день аля с бодуна я не то что ем, я весь день ЖРУ КАК ЛОШАДЬ. мы на протяжение 10 лет уже каждые выходные ОБЯЗАТЕЛЬНО  ходим с друзьями в бар/ресторан/к ним в гости или у нас сидим,но как в той самой песне "каждую пятницу я в говно" потом 5 дней я сижу на без углеводной диете и всё замкнутый круг Вот хочу слинять от семьи дней на 20,надеюсь что за это время хоть что то поменяеться в моих привычках.