Советую хоть раз сходить не в "потный фитнес", а в хороший спортивный клуб, с хорошими тренерами, разнообразными тренировками, бассейном, сауной, массажем.Вот честно, сходите хоть один разочек -  тогда поймёте почему люди туда не под дождём с дырявым зонтиком шаркая по лужам приходят пешком, а на качественных автомобилях приезжают.