не пугайтесь себя, не расстраивайтесь, примите себя, полюбите. Я тоже смотрелась в зеркало и  отворачивалась, говорила себе что не всем же быть молодым и красивым, раньше я была такая, а теперь другая..  Сейчас опять себе нравлюсь! Помогли: время, лечение, платья,симпатии, больше разнообразия и радости каждый день, прям вот список писала что меня радует и часто с ним сверялась пока не потеряла ))  После отпуска очень изменилась, и теперь изо всех сил стараюсь это состояние сохранить, жить и наслаждаться собой, своей единственной жизнью... Еще меня поддерживают планы разные, что через две недели поедем в аквапарк, а шестого мая в театр, что 9 мая будем смотреть парад победы и споем разученную военную песню )) Мне за тридцать, депрессия вторая, почти как у вас все. На волосы седые не смотрю, как их вижу сразу зачесываю.