Слушай, но отличный отвес по месяцам.Вес встал, потому что передоз по сладостям у тебя, скажи спасибо, что не в плюс уходишь.Сиди на ХП. Только сладости разрешенные ешь (пастила, зефир - не более 1-2 шт в день), мед на ночь.Или в полдник с 16.00-17.00 горький шоколад 20 гр.Ешь сладкое на полдник, каждый день, чтоб не срываться и не есть запрещенные сладости много.Будешь на ХП теперь худеть по -2 кг в месяц. Но и побольше ходи пешком, помогает толкнуть вес.