А ужинаешь во сколько? У меня с этим режимом - не есть после 18 - чаще всего вообще не остается времени на ужин.А разгрузочный день, мне кажется, это хорошо. Я позавчера разгружалась на твороге обезжиренном и Активии, на следующий день -1,1. А сегодня еще -0,5 кг (на весах 81,8). Вчера завтракала и обедала довольно плотно, но ни перекусов, ни ужина не было, просто по времени не успевала уже до 18. В общем, на той неделе вес стоял (вообще ничего не сбросила), а на этой наконец, пошел отвес хороший.