Точно знаю что дневной сон полезен для красоты, не подвечер спать а именно дневной. Я когда днем сплю -просыпаюсь вся розовая, нагретая как пончик, очень тогда хорошо выгляжу, а вот когда в 6 встаю - я выгляжу как бомж и алкаш вместе взятые..