Рассказываю. Вчера съела 2 ч. ложки меда, несколько половинок грецкого ореха. Грамм 100 говядины. 2 груши. 5 шт. крекеров. Пила только воду и чай без сахара.Я знаю калорийность орехов, и получается, что я максимум калорий получаю с ними и с медом.