Напишите себе план, что Вам надо сделать в ближайшие дни, обязательно в гости сходите или к себе пригласите. Я не могла оставаться одна, каждый вечер после работы встречалась с подругами чтобы вместе поужинать (одна ничего съесть не могла, у ребенка были каникулы и он уехал отдыхать). Каждые выходные была у друзей, если оставалась дома - целый день ревела. Стало легче когда начала общаться со своим нынешнем мужем, захотелось заняться собой. Я так же скучаю по своему бывшему, он навсегда останется мне родным, но я начала создавать заново свой мир, потому что других вариантов нет - надо жить)))