привет, девочки! извините, влезу ))да-да, подтверждаю, надо вникнуть в систему, все изучить, а материала много. я собиралась уже к вам присоединиться, Надя мне выслала много чтива по теме, но в последний момент соседка меня переманила на уже знакомого мне протаса. но и монти я все равно держу еще про запас!мне кажется, что знаете чего не хватает в вашем топе? наглядной отчетности! обычно, когда решаешь, на какую диету податься, то изучаешь в первую очередь, у кого какие на ней результаты, кто сколько кг и за какой срок сбросил. чужие хорошие результаты всегда очень стимулируют. может вам делать отчеты на подобие нашего топа ("осталось 5 кг! наперегонки)? а еще на первый взгляд питание кажется очень насыщенным что ли, у меня лично возникли большие сомнения, что я смогу на таком рационе похудеть. может и другие думают так же...