Я пила в свое время, скажу сразу если хотите ими воспользоваться, то надо не жалеть и покупать качественный проверенный продукт. И конечно ставить в известность тренера, да и я уверенна, что он вам что-то обязательно посоветует, по крайней мере, проконсультирует, стоит или нет. Потому что я долго взвешивала  за и против, но все-таки решилась, и не пожалела потом, выбирала долго читала отзывы, в итоге принимала Lipo 6 Hers, мне надо было убрать живот и бедра после родов. Конечно, занятия и питание поменяла, покупала, кстати, в gymset.ru, удобно и проверено.