Я хорошая девочка сегодня Вчера решила не ужинать, слово держу!Завтрак - рисовая молочная каша с 0,5 ч.л. сахара.Обед - баклажаны с овощами (покупные консервы), 150 г правильного хлеба.Полдник  - 200 г ряженки 2,5%В 21.00 будет 300 г ряженки + 4 ч.л. клетчатки.Вода+белый чай+кофе - 2 л в общей сложности.Все по плану!Ред: про фитнес забыла написать - он был!