беру грушу и киви) заливаю й0гуртом, посыпаю обжаренными на сухой сковородке семeчками и отрубями. (п.С. для активизации перестальтики молочка с льняным семенем, или с отрубями или с любыми семечками, лучшее средство)А еще, просто смерть как вкусно:Чернослив залить кефиром ммммммммммм