Посещаю корейскую баню раз в неделю. Моя рутина - перед парилкой обязательно хорошо помыться с мочалкой и мылом. Затем парюсь по 10-15 минут в мокрой сануне на выходе сразу в ледяной бассеейн. 15 минут перерыв. Заходов 4-5. Потом скраблюсь шелковыми корейскими тряпочками. После парилки кожа скатывается легко. Потом пару раз сижу в сухий парилке. Ополаскиваюсь и домой. Когда скраблюсь - на лице маска из глины, которая не засыхающая. Все время в бане пью воду для поддержания електролитического баланса в организме.Раз в месяц где-то отдаюсь на "растерзание" корейским тетушкам. они меня скрабят и массажируют. БЕз бани жить не могу - зависимость