у меня плато было 3 недели. запарилась цифру 66 вписывать в отчёт (свой отчёт, веду график веса и объёмов).а помог "зажор" - 3 дня ела углеводы, пила шампанское (1 раз). а потом - опять чередование. и вес пошёл вниз.теперь на 64 застрял на счёт рыбы - я бы не парилась