Спасибо.Мне 34 года,4-ро родов,диастаз мышц.На диете особо не сижу,но ем немного(но все).Хожу в спорт.зал(7 месяцев)каждый день,но  на разные занятия-шейпинг-степ-аэро-калланетик-тай бо-фитбол-авт+2 раза в неделю после занятий беговая дорожка минут 40-50.Но не бегаю,а хожу(примерно 5км\час).Не могу никак уменьшить талию,подтянуть попу(сбоку плоская очень) и согнать жирочек со спины.