Менять раз в 3 часа рекомендуют, если есть боли во время кормления от переизбытка переднего молока.Если такого нет и особенно если лактация уже установилась (молоко прибывает в процессе, а в перерывах приливов особых нет), то можно и чаще менять и даже в каждое прикладывание "новую" грудь.