С октября качаю себе животик. Боковые мышцы класс. Напрягу пузо, пресс каменный. А расслаблю - пузик висит, а после еды - так вообще трехмесячная беременность. Как бы себе сделать такой животик, чтобы он все время плоским был, а не когда задерживаю дыхание?