я попробую видео выложить нашего массажа... а пока на словах. Нужно ее к себе спиной повернуть и она должна спинку держать, равновесие. Потом в таком же положении она должна ручками падать на валик и с валика вставать. Посадить ее поверхность и тянуть за одну  ручку, а другая должна опираться на поверхность... так на словах очень трудно, наверно понять, но все эти движения спинку очень хорошо тренируют!