Если честно, то на практике вижу, что организм мой от переедания страдает. Если я ем немножко (бывают радостные дни, когда обхожусь одним бутером и бутылкой сухого-пресухого белого вина), то наутро-как часы и минус большой отвес. Если я весь день ем-ем-ем, и особенно на ночь хлеб и мясцо, то наутро + 2 кг и плохое самочувствие.  Я не могу это исправить примерно с 8-го класса. В 8 классе я весила 58 кг. Спустя 20 лет я вешу почти так же, неужели это  так ужасно? Психически я зациклена на весе, да. Не отрицаю. Но почему бы не признать, то в моем случае надо жрать меньше? Это очень сложно, т.к. воспитана бабушкой на жареной с салом картошке с белым хлебом и  стаканом сливок.  хоть об стену  убейся, замкнутый круг. Муж говорит, сдвинем вес спортом. Он прав, я хотя бы меньше буду  есть, сидя перед компом. Вы поймите-если я начну есть без физнагрузки, я за 2 недели лишь потолстею, Вы же сами это выше написали  Вот по мне сегодня  бы ничего уже не есть, было бы клево. Но не сдержусь ведь