были вчера у нас гости, из них женщила около 43 лет, не видела я ее полгода, приехала такая стройная красотка оказалось что давно хотела и не могла похудеть, фигура груша, пошла к диетологу и та ей расчитала меню что можно что нельзя кушать когда и сколько, за полгода 12 кг, при этом спорта у нее минимум и работа сидячая.  к чему пишу, что не всегда мы можем справиться со своими проблемами сами и стоит задуматься над тем чтоб обратиться к профессионалу!!