Так в том-то и дело, что у меня явные изменения были, так что и без урографии видно было. А гимнастику врач сказала делать, я спросила- что конкретно выполнять, она ответила, что в интернете полно. Так и называется "упражнения при нефроптозе". И еще мне муж брошюру купил, с таким же названием.