Автор, вы молодая здоровая женщина, у которой есть семья и дети, а вся жизнь - впереди. Не о чем грустить.Мне кажется, вам нужно прежде всего наладить сон. Без этого трудно ощутить радость жизни. Попить курсами валериану (траву заваривать) или что там еще. У меня после 3х ГВ очень плохо с засыпанием, поэтому я действую по схеме:1. Четкий режим сна (8,5 часов в горизонтальном положении, после чего подъем - независимо от того, сколько удалось поспать).2. Открытое окно (свежий воздух)3. Удобная постель (дорогой матрас, удобная подушка и тп)4. 50 гр Ламбруски на ночь5. Беруши и наглазники6. Детям запрещено меня будить, если папа дома (обращаться только к нему)7. Не давать себе думать, когда лег в кровать. Нельзя ничего обдумывать, нельзя строить планы, нельзя мечтать. А то сон не придет.Чтобы не нервничать насчет детей, очертите себе ежедневный круг обязанностей, после выполнения которых вы сами себя будете считать хорошей матерью. У меня это:1. Прогулка 2. Одно горячее питание (остальное - подножный корм)3. Индивидуальное неформальное внимание каждому ребенку 15 мин в день (поговорить или почитать или что-то интересненькое смастерить).Если мне удалось сделать больше, то я СУПЕР мать.Аналогично в отношении хоз-ва. Ну и вам бы уже няню нанимать, пока на часть дня. Вы же планировали няню? Вот пусть начинает потихоньку, а вы выйдете из дома, навестите подруг, обновите гардероб для собеседований, сделаете стрижку, вернете себе уверенность.