Если у Вас простая покупка или простая продажа без привязки по срокам и без осложнений, если есть свободное время и голова на плечах - Вам тогда можно и самостоятельно найти покупателя или квартиру. Но я бы на Вашем месте всё же начала с выбора риэлтора, который по-любому будет нужен, ну хотя бы для юридического сопровождения найденного Вами варианта и доведения его до сделки, чтобы грамотно принять или внести аванс-задаток и т.д. А потом уже, когда риэлтор выбран и Вы с ним проконсультировались, есть смысл искать квартиру или покупателя.  В агентства не советую обращаться без рекомендаций, риэлтора ищите, а не агентство, с положительными рекомендациями Ваших друзей-родных или коллег-знакомых обязательно. Если у Вас продажа с одновременной или с немедленной последующей покупкой, тогда без риэлтора Вам с самого начала не обойтись, т.к. Вы непрофессионал и  Вам предстоят  две взаимозависимые сделки, здесь даже при наличии свободного времени вряд ли справитесь сама, обведут Вас вокруг пальца любые Ваши партнёры по сделке легко.