а вы считаете, что 0,5 кефира на день - это напиваться и заполнять желудок до отвала?у меня график примерно такой: в 10 утра - 3 глотка, в 12- 3, в 14- з...и так далее до полного кефирного изчезновения потом в ход идут яблоки....