Мне инстуктор на подобный вопрос отвечал, что относительно достаточным расстоянием можно считать расстояние, когда едущая сзади машина полностью видна в боковом зеркале. Иногда помогает слегка гуднуть. Можно приоткрыть окно и высунуться оттуда. А вот привычка ездить, судорожно вцепившись в руль это плохая привычка. Поэтому может поучиться махать это и не плохо в вашем случае.