з- белый йогурт, зерновой хлеб с куриной ветчиной, кофе с молокомпер- нектаринобед- сендвич с рукколой, помидором и лососем+зеленый чай и 30 гр черного шоколадапер- чай, нектарин и 30 гр куриной ветчиныужин - 1/2 авокадо, 4 черри помидорки, 90 гр сыра коттадж, 1/2 нектарина.4 часа -шопинг