Режим дня в порядке, ложитесь не очень поздно?  Утром в душ, легкую зарядку, сок (если нет проблем с ЖКТ). Витамины и микроэлементы по отдельности + что-то для поднятия тонуса: настойка женьшеня, пантогама, элеуторокока (если нет новообразований, гипертонии и пр. противопоказаний) + прогулки на свежем воздухе + сбалансированное питание: овощи, фрукты, мясо, рыба...