Во, на фото просто отличный завтрак. Калории не считаю, коридор и зигзаг тоже не соблюдаю ))). Я как-то дня два все взвешивала (порции), посчитала, где сколько калории. И все, и примерно так и питаюсь, на глаз все прикидываю, что, сколько скушала, где углеводов добавить, где белков, где жиров. Ну и бывает нарушаю, поэтому зигзаг получается ))))