Не нужно быть такой упрямой.Если вы чего-то не знаете, то не значит, что этого нет.Как примерhttp://dietmax.ru/?Sovremennye_diety:Sheiping-dieta_dlya_zhenshin:Ginekoidnyi_tip_figury_po_S._KabotВечерний прием пищи должен быть самым большим по объему, так как эффективность обменных процессов организма в это время самая высокая.Я это на себе проверила.