главное,что вы даете ему на ночь.По моему наблюдению, именно это играет ведущую роль.Будете кормить на ночь-никакие тренировки не помогут.Мы едим всю жизнь(моей 9 лет,худая довольно,слава богу)на ночь йогурт, яблоко и кусочек сыра.Никакого хлеба.И это не перед сном. а ужин.В школе тоже трескают шоколадки, не проверишь.НО вот на ночь-это святое.