Одному ходить в зал тоскливо и скучно. У меня муж спорт любит, но например на лыжах не катался лет 15, а 4 зимы назад мы вместе поехали и вместе начали кататься, втянулись так, что теперь соревнуемся у кого лыжи круче, кто больше набегал...это мотивирует. В залы мы разные ходим, но он видит я со спортивной сумкой поехала на работу, смотрю и у него в машине сумка появилась. Начните с себя, несмотря на хорошую фигуру, пусть ваш личный пример будет мотивацией, а нотации не помогут.