зв-1шт кокосовое печенье (наконец закончились)   яблоки  400гробед-овощной супчик,1 вареное яйцо.полдник-яблоки 600гр.пачка обезж.творога 200гр.перекусы- схватила немного докторской колбасы(гр 30),немного горбуши консервированной(гр 20), немного белой фасоли (гр 20)ужин-1 киви и чай с шоколадными вафлями (100гр) все подсчитала 1600 ккал    перескочила коридор. но сегодня аппетит разыгрался  бегала на стадионе не спешно 4,5 км