Я не из Москвы, мест не знаю, но отвечу  Спрашивала у своего врача сразу после постановки на учет, он мне сказал после 3-х месяцев можно походить, но аккуратно. С тумбочек не прыгать,  ну это и так понятно, к воде привыкать, т.е. по лесенке не спеша "сползать". Плавать попеременно то на пузе, то на спине. А у нас теперь вообще справки не требуют  хожу на свой риск, ноги обрабатываю гелем-спреем. Больше ничего не делаю...