жидкости надо потреблять достаточное колличество при похудании, или кожа будет сохнуть, будете как печёное яблоко. кровь проверьте на гемоглобин/биохимия, я серьёзно. Ну и как Масяпа советовала увлажняйте кожу+уколы красоты и сбалансированное питание, есть тоже нужно правильно ..............