я твои мысли прочитала и достала обруч, чуть покрутила, но буду наращивать. Я год его крутила раньше, но рез-т всего -2 см в талии ушло, но у меня и не было тонкой никогда  хоть бы это удержать!да! спасибо, надо массаж живота делать. Я перед душем прохлопываю полминутки, надо дольше!!! на прогулку пожалуй пояс одену, раньше потела в нем и худела чуток.