ты разгрузочный день здесь не считай, а то всех с истинного значения цифр собьешь.У меня тоже до диеты была разгрузка на диет питание -1.4 кг за 2 дня, я эти 1.4 кг в эту диету не пишу.Пиши так первый день -0.6