Нет, не считала в прошлую неделю. У меня голова кругом шла от смены стиля жизни На этой неделе начала считать. Посмотрим. Да понятно что чтобы заместить 30г протеина из куриной грудки чечевицей нереально Да и растительный протеин и животный- не одно и тоже. Но не могу я есть мясо больше Пока не могу.Одна надежда на порошок протеиновый. Ну и читаю форум вего-бодибилдеров. Народ там еще как наращивает мышцы! Есть надежда.