ну, думаю, мой пример не показателен, но я вообще на силовые не хожу. Аквааэробика, которую посещаю изредка, не считается Занимаюсь в клубе только кардио (бег.дорожка или эллипс + бассейн) Но лично мне хватает, если не жру, то на одном кардио отлично теряю вес Вид кардиотренажеров выбираю в зависимости от только сколько у меня есть времени на посещение клуба. Если на кардио есть час, то выбираю дорожку, хожу в быстром темпе (не бегаю - берегу колени)по программе "снижение веса". если есть только 30 минут, тот тут выбираю в зависимости от настроения. Вообще заметила, что при одинаковом уровне тренировки на тренажерах одной фирмы, при использовании беговой дорожки затраты калорий больше, чем на эллипсе В инете тож нашла статью, там тож написано, что по расходу калорий лидирует беговая дорожка