я при росте 1.55 вешу на сегодня 61кг, хочу 50. но сечас цель 55 кг. после родов, КС второе весила 75, 5 ушло быстро, 5 сложнее, а вот когда стала 65...очень тяжело, но я сама виновата, ела всю зиму сидя у компа. были и изнурительные диеты.Теперь так - утро йогурт или творог,обед мысо+овощи свежие, или суп без жира. Никогда- жареное,мучное, и минимум сладкого. Ужин в 15.30- есть еще не хочется-но ем, хотя бы питьевой йогурт))) и КАЖДЫЙ ДЕНЬ - или тренажер, или аэробика, или плавание, ХОТЯ бы 20 минут, в идеале час, но иногда нет того времени, итог -4кг за месяц. и уже привыкла вечером двигаться а не Жрать)))