Как у нас примерно, тоже 2 группы всего.Упражнения простые, лягушка, бабочка, рыбка и подобное, просто мне их в системе показали, будем тянуться каждый день. Тира, как выяснилось, очень гибкая, будем развивать У нас льда до мая нет, только зал, потом 6 недель лед, потом с 32 недели начинается сезон.Как бабушка, черкни в личку?