Индейку или свинину нарезать тонкими ломтиками, обжарить на большом огне, лук мелко порезать, обжарить, затем залить или томатным соусом и помидорками и специями и потушить или сливками или еще чем-то - можно экспериментировать  А в это время отварить пасту. Паста вообще красота - соусы меняй и можно через день Порезать мясо, картофель, помидоры, можно брокколи, паприку, короче говоря, все что есть  в рукав и в духовку.Картофель в мундире в фольге с беконом...Рыба быстро готовится с рисом