Я начала с после восьми не есть, так месяца три привыкала, потом после семи(время переводили, я так и осталась в прежнем времени), потом где-то через полгода после шести перестала есть. Стресса не было.Ложусь спать в 12-1. Встаю в восемь-девять. Но я и не работаю, у меня время есть для себя. Многим сложно не есть вечером, т.к. домой поздно попадают.