выручают яблоки в микроволновке. нарезаю яблоко ломтиками,на 3 мин. в микроволновку,посыпаю корицей и с чаем. еще сырники(обезж.творог в пачке,1 яйцо+заменит.сахара растворенный в небольшом кол-ве кипятка-все хорошо перемешать и выложить ложкой (получаются небольшие лепешки) и запекать до золотистой корочки. хорошо добавить овсяные отруби