давай на "ты" ))) я ходила на пилатес а на йогу нет, я думаю начинать без сильныз нагрузок, там упор на дыхание и расслабление, на рястяжку, так что если угрозы нет то всё ок будет, ты же себя чувствуешь и перенапрягаться не будешь.у нас йога по утрам так что тоже пойду в мае только.