Я регулярно голодала с 18 до 35 лет.Ну,что сказать....Откажитесь от одного-двух ужинов для начала  Затем, проголодайте по правилам один день,вкусите всю прелесть голодания А там вам виднее будет А то Вам посоветовали начинать с недели,а вы не можете перед едой устоять после 18:00  Проголодать-это четверть дела, главное с умом выходить из голодания.