не поверишь, 8 мин на пресс делаю каждый день, ну иногда пропускаю прогулки тоже кажд. день, но темп сбавила, не потею теперь. И далеко не могу - бедро начинает побаливать если далеко.раньше этого хватало, чтобы вес не ув-ся, но сейчас меня прет