Девушки, кому нужет мотиватор и пошаговые инструкции для новичков?Особенно это касается тех, у кого много лишнего веса и кто считает, что ничего не поможет.Есть такой замечательный парень - Дрю Мэнинг.Персональный тренер и фанат фитнеса. Посмотрите его сайт - впечатляющие фото (ссылка внизу поста).Он решил поддержать всех людей с лишним весом в их решении стать здоровыми и спортивными.Он добровольно в течение 6 месяцев (мая-ноябрь 2011) забросил все тренировки и сознательно ел всякую жирную всячину, чтобы набрать 30-40 лишних килограмм жира.Теперь, с ноября 2011 по май 2012 он худеет и приводит себя в форму за 6 месяцев. Обратный отсчет Все фиксируется на сайте. Он публикует обнвления каждую неделю.Подробнейшая программа тренировок на каждый день.Первые 29 дней - поросто РЯСТЯЖКИ И ПЛАНКИ. Все! Минимум рисков.Потом уже начинаются более усиленные тренировки.Посмотрите видео первой тренировки - как ему трудно даже растяжку делать с таким огроменным животом.Его сайт - супер ресурс для новичков. (На английском, правда, но копи-паст и Гугл-транслейт вас спасут).Надеюсь, вы вдохновитесь! Удачи!http://www.fit2fat2fit.com/