1. потому что нужно (в силу набранного веса)2. потому что вес набирается именно вечерними ужинами3. люблю макароны, говяжью печень и особенно шоколадвесь вопрос для чего - похудения или самочувствия.сначала для похудения начинала, сейчас чувствую, что мне так комфортнее и самочувствие улучшилось.