А объемы тоже не меняются?Либо нагрузки достаточно, жир уходит, а мышцы укрепляются, весят они больше жира. Либо программа не очень эффективная. Люди по полтора часа иногда в зале проводят без всякого результата.Посчитайте калорийность рациона. Проверьте состав рациона - поменьше углеводов, побольше белка. Проверьте свой состав тела. Если есть возможность, возьмите тренера, попросите составить толковую программу и поставить технику. Поговорите в своем зале с теми, кто занимается с тренерами, расспросите про результаты. А то они тоже бывают совсем никакие.