Завтрак - зеленое яблоко, 200гр овсянки на воде+100гр. йогурта активии натуральной, кофе+4хлебца-молодца, 100гр. творожной массы "картошка"Обед - банан, салат из свеклы с сыром, 40гр. ржаного хлебаПерекус - Актуаль клюква 330грУжин - салат из огурцов с помидорами,40гр хлеба, 200гр шашлыка из куринной грудкиАпосля бани пиииииииво 0.5