Я сег дома и вес порадовал -300, как же мне хорошо Что я заметила - ложку варенья или шоколад. вкусняшку надо есть медленно, рассасывать, чтобы вкус дошел до мозга  я иногда увлекусь чем-то и проглочу за 1 сек - тогда хочется еще, рецепторы вообще не уловили вкус и не послали инфо