Лен, вот перед глазами живой пример подруги. Она весит 50 кг при росте 164 см, всю жизнь занимается бальными танцами. Т.е. там одни мышцы, она фактически спортсментка с ежедневными нагрузками...фигурка - ИДЕАЛ!  она выглядит 18-ти летней девочкой в свои 38 лет. да, не рожала. детей нет. НО! При этом она считает себя толстой и склонной к полноте, и поэтому....только завтракает! и усени обеда, ни ужина - много лет...не ест мясо. не пьет ни чай, ни кофе....ессстно, не пьет, не куритпроводит на море по 2 мес. летом - тренировки + отпускникаких спа-салонов, ни салонов красоты не посещает. Просто плавает на море и загорает.Вот ее секрет женской красоты