Я пью железо,витамины,магне(когда не забываю).но у меня с диетой ерунда получается, пол дня тошнит и ничего не лезет,а во вторую половину дня съедается очень мало, есть некуда,желудок так зажало ,что я ем мало как дети,да еще редко.если не буду пить витамины с железом,то точно упаду.