КТО ТЫ?женщина........7мужчина..........15ТВОЙ ВОЗРАСТ?18 - 20..........521 - 35..........436 - 50..........351 - 65..........2свыше 65......1ТВОЙ ВЕС?Напиши свой вес и отметь десятки (например, твой вес 74кг , то ты в свой листик пишешь - 7; а если твой вес 112кг, то ты записываешь - 11)ТВОЙ РОСТ?ниже 160 см.......1160 и выше.........2КАК ПРОХОДИТ ТВОЙ ДЕНЬ?в основном сидя.......0в основном стоя,иногда сидя..............2в основном в ходьбе,иногда сидя..............4выполняю тяжелуюфиз. работу..............6ТЫ ЖЕЛАЕШЬ:снизить вес?..............0или начатьсохранение веса?......4ВОТ ТЕПЕРЬ СЛОЖИ ВСЕ ЗАПИСАННЫЕ ЦИФРЫ И ТЫ ПОЛУЧИШЬ СВОЕ ЛИЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПУНКТОВ.Самое допустимое минимальное ко - во дневных пунктов - 17. И если у тебя получилось еще меньше, то В- И РЕКОМЕНДУЮТ ТЕБЕ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ 17 П. В противном случае,твой организм не дополучит нужные ему питательнче вещества.