Я раньше тоже сидела на протасовке выдержела две недели совсем с неё одурела,результат 3кг и сильно ушли объёмы,потом всё вернулось,ещё сидела на диете 21день(эндокринолог посадила)велела пищевой днеыник вести потом,итог за 3 недели 8кг. вес вернулся опять и больше столько на этой диете не сбрасывала хотя сидела несколько раз максимум 3кг.Решила без разницы на какой главное что бы сытная была.Я очень рада что ты снова с нами.Удачи нам всем