ого, и ты что наелась 1 ст.ложкой??  Ну ты даешь...я кашу геркулес варю 3 ст.ложки, +хлеб отрубной 20 гр с сыром 30 гр, только тогда я наедаюсь и есть не хочу 3-4 часавот мой завтрак