10 тысяч шагов это сколько км хоть? Я поглядываю на стадион под окном. Как побороть страх обожраться каждый раз, когда начинаю есть? Начинается так: обед - тушеная рыба и овощи. Потом огурец. Потом мне хочется солёного, я сьем соленую рыбу. Потом мне хочется сладкого, я ем банан и кефир. Я уже чувствую в животе тяжесть, но я опять хочу солёного, и я опять ем рыбу...потом думаю-да к чёрту, я уже и так наелась фигни всякой, может сьем кусок хлеба и полегчает? А нифига. Меня в момент поедания пищи может только отвлечь телефонный звонок (потом я вернусь и пойму, что не хочу есть), но я стала хитрая и могу просто не брать трубку. В итоге я ем только на ночь, потому  можно пойти спать и не страдать.