магний нужен! ищите продукты с магнием. лекарства в сторону. если не болит, ничего делать не надо, это предохранительный режим кишечника от выкидыша. там все хитро. попробуйте больше есть. напрочь исключите печеньки, шоколадки и иже с ними. 1,5 литра чистой воды в день. больше двигайтесь.