Капуста свежая, перец, огурец	300 г	- 0,0 пКуриная грудка	50 г	- 1,0 пЙогурт	50 г	- 0,6 пХлеб	20 г	- 0,6 пВсего за ужин 2,2 пВсего за день 8,3 пОстаток 10,7 пПланирую сегодня уже ничего не есть, максимум пару яблок на ночь. Если все получится, то я перекрою вчерашний перерасход и еще даже останется  Сегодня еще и аквааэробика.