Ну так я вам ответила выше. Влияет. Только надеюсь вы понимаете каким образом. Силовые - это не кардио, калории затрачиваюрся на рост мышц. Тоесть на кардио вы сжигаете калории пока делаете кардио. А силовые это бомба замедленного действия Сжигание проишодит после тренировки ещещ в течении часов 12-ти. Так что...Но если у вас много лишнего веса, то для похудения надо добавлять кардио однозначно.