А я просто не покупаю калорийный продукты последние лет 15 и это вошло в привычку. Молочка только обезжиренная или маложирнаяы, мясо постное и всё в этом духе, но жру всё это в огроменных количествах и какое бы это не было низкокалорийным мой организм всё это переработать не может и откладывает про запас ((