Со старшей была вынужденная, очень скудная диета в начале. Но с 6 мес ела все практически. А со вторым и третьим ребенком был в общем-то детский стол, кормила детей и себя. Но с третьим ребенком у меня не было никакого режима, я дай Бог успевала на ходу перекусить чем-то.Вводите все продукты постепенно. Молоко лучше не надо пока.Кисломолочное, творожное, мясо, овощи и злаки.