Я уже несколько лет голодаю по 36 часов один раз в неделю. Начала, когда худела. Теперь втянулась. Чувствую себя отлично. Если пропускаю (отпуск, важное событие) чувствую нехватку энергии. Меня голодания бодрят и держат в тонусе.