расслабиться, и брать больше воды - запить или искать пляжи с галькой (желательно крупной). почти все дети проходят через стадию поедания песка. со старшей мы на пляже не были, так она в песочнице на даче ела, младшая - на пляже. причем, чем я больше ругалась, тем больше они это делали (типа нарочно), а когда у меня силы иссякали и я забивала - то и дети прекращали есть песок