У меня тоже диастаз сильный после первой беременности, на месте пупка мышцы разошлись на несколько см. При второй Б очень переживала, что будет грыжа, пупок и вокруг сильно болел, кожа натянута - все, как вы описываете. К 30 неделям прошло, хуже не стало.