Девочки, не кидайте в меня тапками, пожалйуста.А ели вместо еды пить только протеиновый коктейль(Ну например дня 3 или вместо ужина). Будет результат? Или побочки какие то будут. Просто не могу сидеть на диетах, все время чем то забить живот хочется.Говорят в него банан или яблоко можно добовлять для разнообразия.