Худеющие лучше этот пост не читать. Нормально вы едите, диетично.Попробуйте поесть нормально, макарон с сыром, гречи с овощами. Т.е попробуйте загрузиться углеводы (картошка, греча, макароны) с минимумом жиров и белков. Можете и зефира, мармелада поесть, но не переедайте и не перегружайтесь. Бутеры тоже можно, с нежирным сыром, лучше типа помазок таких (типа альметте), салаты с сыром (типа феты), они обычно все низкожирные, около 20% жирность.Можно пиццу типа маргариты, тесто, сыр, помидоры. Или выпечку, например штрудель яблочный или ягодный, главное не использовать крошку масляную, а просто сухари.Главное определитесь что-то одно в прием пищи, а не все сразу, иначе желудок растянете и будет снова сложно.