но выпечку я не готовлю своим, а то я под 120 кг точно буду.Супу варю только на втором бульоне, там же и картошка (считают как за тарелку на обед)Запеканки мои не едет, я ем из творога 0% и рыбную.Вообще мы мясо не очень любим, (только в виде котлет), сын и муж могут попросить свинки жаренной, тогда я готовлю, но к свинине я равнодушна.Я люблю кур. грудку отварную, или рыбу.У меня в паспорте есть немного идей на ХП В папке еда диетная, можете там посмотреть, порции огромные и есть нужно почти целый день.Вот мой обед на ХП был Суп из фрикаделек. Картошка, лук+морковь пережарка на 2х ст.ложках раст. масла.+фрикадельки.Котлеты фарш говядина+свинина (весь жир срезала)+1 яйцо.+морковь делала в пароварке.Салат капуста+морковь+перец+помидор. без заправки