Вот что ест мой 9-тилетний вечноголодныйпослешколы сын:1. Рулетики: тонкая цельнозерновая лепешка (в России, наверное, лаваш) намазывается сыром Филадельфия, сверху тонкими слоями шпинат, индюшка, можно кусочек сыра + тонкие ломтики помидора. Скручивается в "колбаску", и нарезается колечками.2. Куриная грудинка с гриля - делаю на неделю их штук 12. Ест их или холодными, или подогретыми; (Нам с мужем я их бросаю в салаты с собой на работу)3. Тарелка с овощами (сельдерей, морковка, помидорки, огурцы) + тарелочка с соусом (типа кефирного);4. Бананы;5. Сырные палочки;6. Иногда, домашнее печенье;7. Куриные котлетки из грудинки;