Давай покумекаем:вот вчера:З: отруби овсяные 2ст.л. заварила кипятком, творог 0.5 - 150гр, чай зелёный+ 1\2дольки шоколада-80%. О.: горбуша с овощами в фольге из духовки - около 200гр, кофе.У: 2криспа + 40гр.адыгейского сыра, чай зелёный.В промежутках был 1апельсин и 1\2яблока. Сегодня:З: отруби 2ст.л. + 2ст.л.геркулеса варёного на воде + кофе с ложкой молока + 1зефирина.О: будет как вчера.  У: думаю, творог будет. Какие соображения? Рит, напиши и своё меню на вчера и сегодня хотя бы, пожалуйста.