по этому видео,которой вы дали мы учились делать, там хорошо все видно, но и там все расслабленно и медленно очень. то которое я давала, больше как фон включаю что бы счет слышать. а вот ваше идея про скайп это просто чтение моих мыслей. если вам не трудно покажите пожалуйста как делать и как дышать правильно.