Поздравляю! Значит у Вас организм переключился на сжигание собственных жировых запасов. Для определения кетоновых тел в домашних условиях, можно использовать тест полоски "Кетоглюк" или "Урикет" стоимость в аптеке около 120 рублей за 50 полосок. Уровень кетоновых тел от 0,5 до 16 ммоль/л.0,5 моля -начальный кетоз, процесс пошел, где-то 50-100 гр в день уходит весу.1,5 - кетоз уже стабильный, от 100 гр в день уходит4 - хороший кетоз8 моль -достаточно высокий кетоз16 моль - очень высокий кетоз, надо бы немного притормозить и добавить углеводов.