так я и не говорю, сразу в прорубь хотя знаю и таких)) но закаливание для всех свое, кто то после душа-ванны не вытирается, а обсыхает-тоже закаливание, кто то носки снимает а кто то в прорубь ныряет контрастный душ, да куча всего!!!