Ой, щас как вам понапишу...ТОже страдалица от мигреней из-зи спины? Сочувствую!Я напишу про себя, вы учитывайте, что у вас может быть совскм другая ситуация. У вас могут быть не мыщы, а непосрежственно позвоночник проблемным. Или еще что.Вот смотрите -  тут на картинке есть группа мышц верзней части спиныhttp://www.athleticblog.ru/?page_id=982там слева - трапецивидная огромная такая. Справа более мелкие мышцы показаны: ременная, две ромбовидные и две круглые.Зажим мышц = плохое кровоснабжение головы = мигрени.Причем просто растяжка не помогает. Более того, просто растяжка ухудшает ситуацию - мышцы "перепутаны" одна с другой и растягивая их я просто затягиваю узел крепче (упрощенно говоря).Мне определили тестами.Часть тестов я легко сделала, а на двух у меня были проблемы. так и определили.Тесты, где я провалилась:встать у стены, спиной к стене прижаться. Руки согнуть в локтях (как будто дердите поднос)Развести руки в стороны, не выпрямляя локетй и не отрывая локти от тела и от стены. До стены у вас получится угол в 90 градусов.У меня развод минимальный, хотя во всех остальных тестах я на врехнем уровне гибкости для своей возрастной группы.Мой угол развода не боле 30 градусов.Вторйо тест называется roos test - нужно было пдянть руки вверх и сжимать /разжимать ладони. На ютьюбе есть видео этого теста.На какой-то секудне у меня онемели пальцы. Так мне поставили Thoracic_outlet_syndrome Это часто у пловцов быывает. Я не пловец, но  в детсвте серьезно занималась гимнастикой и первые боли помню с детсва.http://en.wikipedia.org/wiki/Thoracic_outlet_syndromeПока от физио упсехов в разводе руками обобо не вижу. Но массаж и прогревания мне нравятся.Но яестно говоря, жду, когда мой тренер сертификацию получит. Как-то мне он больше доверия внушает Еще я впервые в жизни начала  заниматься с гантелями - 3 недели ежедневныъ занятий и пока мигрени не было ни разу. Но это может быть и совпадением.