Утро-как обычно.В 10 съела 2 рыбных(минтай)котлеты с 1 куском зернового хлеба+чашка кофе.На обед будет суп.Ужин(часов в 5)-будет отварная курица.Потом трен.зал + занятие стрейч.Перед сном кефир+немного творога 2%.