Мотивацию не вырабатывают. Это тоже вопрос выбора, вопрос последствий.Вы идете на медленный автобус, потому что это ни на что не влияет, глобально. Но если вам скажут (утрированно), что если вы выберете медленный автобус, вы тяжело заболеете (вас ограбят, кто-то близкий умрет, случится пожар и тыды), вы побежите на быстрый автобус. У меня знакомый есть, курил всю жизнь, пел про отсутствие силы воли и прочее. Загремел в больницу. Врачи сказали: или курить или жить. Все, как отрезало. Потому что мотивация мощнейшая появилась.