На фотках действительно больше 65 не дала бы! А по объемам... солидно.Вы самое главное не заморачивайтесь. Сейчас лето, по-больше гуляйте с детками, на великах ездите, если есть возможность, плавайте, бегайте, в бадминтон играйте  и тп.Кушайте зеленые салаты вместо майонезных. Картошечку отварную вместо жаренной и тп итд. Запекайте еду, а не жарьте. В пароварке можно еще готовить. Больше кисломолочки нежирной. Вместо сладкого курага, чернослив ( они тоже калорийны, но вы много стрескаете в первую неделю, потом наедитесь и для чая достаточно будет 2-3 ягод)Главное не пороть горячку. Тк паника - наш главный враг. Начнете нервничать - начнете жрать с удвоенной силой.Вы же понимаете, что вы не скинете 10 кг за неделю? Придется долго и упорно работать над собой все лето. Быстро согнанные обязательно вернутся, да еще и с "друзьями".Надо питание менять уже сегодня. Не ждать ничего. Начинать прямо сейчас!Попробуйте начать ничего не есть после 21:00, потом постепенно по полчаса уменьшайте до 18:00. Все вредное, если жуть как охота скушайте с утра до 12:00. Ту же конфетку/пироженку. Или любой ваш вредный любимый завтрак. Если нужен стимул, начните с "разгрузов". Это м.б. сельдереевый суп. Или любые моно дни - весь день вареное мясо, либо творог, либо крупа какая то, либо фрукты овощи.Таких сделайте 2-3 дня. Уйдут первые ВиК, т.е. 2-3 кг. Что очень вас простимулирует и подтолкнет на путь истинный.Удачи и веры в свой успех!