Я страдала два года назад паническими атаками сопровождаемыми деперсонализацией и дереализацией. Сейчас объясню что это. Не знаю может быть бывает легкая форма ПА, но у меня они протекали очень болезненно для психики. Описываю ощущения: вы смотрите свою жизнь как в кино, вы в ней участия не принимаете, вы как робот запрограммированный выполнять определенные действия, вы не испытываете никаких эмоций к происходящему вокруг вас. Кроме страха сойти с ума. Это очень навязчивый страх, он поглощает все ваши мысли. Вы очень боитесь не выйти из этого состояния. Голова легкая легкая и угол зрения изменяется. Иногда не чувствуете конечностей, часто трудно дышать (но не так чтобы задыхаться), реальность воспринимается как бы отдаленно, через пелену, краски тускнеют, звуки приглушаются. Такое было почти всегда когда я выходила на улицу, чаще всего в метро, или когда уставала. Психиатр сказала что это ПА и я лечилась АД, она сказала что это реакция организма на чуждую окружающую среду (я переехала в большой город). Вот что для меня значит ПА. Но может они могут протекать и без деперсонализации. В любом случае лучше вовремя обратиться к специалисту.