Я просто не представляю как это все время подсчитывать калории, и часто приходится в кафе, ресторанах питаться. Я не знаю сколько мне нужно калорий и как это все еще чтоб баланс БЖУ сохранялся. Как вам это удается? Я бы с радостью питалась правильно но не знаю как.