я вчера после бурно проеденных выходных тоже разгружалась. утром творог обезжиренный+кофе, в обед рис , потушенный с овощами без соли, вечером яблоко+чай зеленый, в 9 кефир 1%. а сегодня что-то со мной случилось, с моим организмом, жутко тошнит, изжога, диарея (извините), и ничего вообще не лезет кроме воды. вот что могло случится? ломаю голову, то ли от моих похуделок, то ли отравилась чем...