Приветик! Хорошо,в наших рядах прибывает. Я первый раз на этой диете. Мне нравится,что можно утром съесть что то запрещенное(мучное,сладкое...)На других диетах этого нельзя,а потом срываешься и все полетело к чер...Конечно это не значит,что обожраться.Позволяю себе конфетку утром,тирамису(без него жить не могу)А дальше по схеме.У меня вес сначала снизился,потом стоял 5 недель.На маевские праздники поела шашлык,вкусности и вес пошел в низ.Наверное такой толчок был нужен.Читала диету Дюкана,там побочек много.Не хочу. Эта диета мне больше всего нравится.Попробуйте.Всегда можно перейти на другую.Удачи вам и легкого похудения.