Кстати со мной девчонка лежала-ей гимнастика не помогла,а вот хождение на четвереньках по квартире-за 2 дня перевернулся.Но,говорит,коленки болели.Т.е. если тебе надо на кухню-ты идешь туда на четвереньках Говорит-и весело и полезно