нет у ковалькова очень ограниченно все, очень далеко от ЗОЖ.там очень много ограничений, ты думаешь, почему тут на нем никто не сидитЗОЖ= это сбалансированное и правильное питание, когда ты ешь почти все.Это пример системы ХП, только на ХП нужно много есть, я пока так не могу.