У меня спорт примерно через день.Но занимаюсь(по количеству сожженных калорий) меньше сейчас.Лежачий велик 30-45мин,степпер 10м,иногда элипс 30м+сауна и бассейн мин 30.Калорий 400 сжигаю.Месяц назад по 600-700 было.Но на износ уже не охота,да и смысла не вижу.