У меня после сильного стресса такое было. Как будто со стороны наблюдаю за собой. Ребёнка с ложки кормила и мимо промахивалась, так хреново было. Тоже ужасные мысли, что с ума схожу... Пила всякие успокоительные сборы, комплексную гомеопатию, что в аптеках продаётся, зверобой. Прошло, но не сразу.