потому что в дни тренек, нужно даже коридор немного поднимать по кал.	 Мышцам нужна еда, и белок рулит. Молокочай очень плохо действует на здоровье.И вообще, разгрузки подключать только в плато или срыва.По другому они не нужны.Вот посмотри разгрузки.фотоальбома: http://eva.ru/RMWH