вы не написали, что съедаете в день. сначала у вас идет завтрак-обед-ужин, достаточно скромные о однообразные надо сказать. а потом еще куча мелочей типа криспов, груш и еще всякой фигни. я когда на диете, у меня все криспы и груши посчитаны и идут отдельным приемом пищи. кто вам такую диету расписывал? садитесь на японку - она более разнообразная по сравнению с вашей, и уж точно действенная.