Ну тогда можно вам накидать советов по йоге и другим расслабляющим практикам и полезной литературе. Говорите себе, что вы не одна в такой ситуации, тысячи женщин в вашей стране чувствуют тоже самое, что и вы, да и в России тоже самое, если не хуже.