У меня 172 и та же проблема, как только вес больше 60-ти так сраз грузность появляется. Тож на диетах не сижу, а просто смотрю что и когда ем. Вот спортом себя всё не могу заставить заниматься, лень какая-то одолела, но вроде сегодня получилось, надеюсь войдёт в привычку как раньше.