з-йогурт с черносливом и пророщеной пшеницей, кофе с молоком, 1 кусочек хлеба с сыромобед- 200 гр кур. грудки на гриле, салат из помидор, огурца и перцапер- 100 гр кешью ужин был в 17,30- 100 гр лосося на гриле, тушоные кабачки с помидором,перекус-кусочек хлеба с 1 ч. ложной джема из ревня.3 часа ходила пешком по городу.