да тут только двое из топа на Дюкане.Тебе можно на ХП смело идти.http://www.hudeem-pravilno.ru/hp-system.html?_openstat=d3d3LmV2YS5ydTtzaXN0ZW1hO2tsdWI7Я на яичке потеряла за мес. -4.5 кг, мне старте 82 кг, потом пошла на ХП, за месяц -2.5 кг.Потом на протаса на 11 недель -10.6 кг.Потом блин забыла уже, но фигней страдала, то на японскую, потом в зажор, потом на недиету, потом снова в зажор и тд.по мне лучше всего это ХП.Нет чувства, что ты на диете. Кушаешь всего и много.Самое здоровое и сбалансированное питание из всего, что я пробовала.Ты ХП не изучала?? Мой совет, присмотрись к нему.Я щас на нем за 40 дней -4.7 кг похудела, если бы вес не встал так рано на плато, уже 7 недель вес один и то-же, я бы так и сидела на ХП.