Начала ходить в спорт.зал.Фитнес,йога и тренажеры.В зале имеестя-бег.дорожка,велотрен-р и элепт-й тренажер.Инструктора временно нет(ушла в декрет,нового нет).Вопрос: как правильно начать тренировки?Сколько по времени?какому тренажеру отдать бОльшее предпочтение?