ЧТобы худеть питание все равно меняется.Если добавляется двигательная активность, водные процедуры, массажи - это все дренаж, влага лишняя может быть и без отеков, и при повышенной нагрузке, малоподвижном образе жизни вода застаивается.Чипсы не едите, колбаску каждый день, сыры уменьшили количество?Как от скрытых и явных сахаров вы отказываете во время диеты также и от избытка соли. И я написала, что не только вода. Да, вы снизили нагрузку на организм, едите меньше в любом случае.Организму тяжко как и от недоедания, так и от переедания. И от второго даже хуже. А если у вас есть лишний вес априори вы ели больше. Нагрузка больше, печень, желудок все работает с повышенной нагрузкой. Вода задерживается не только от соли и обездвиженности- от потребления большего кол-ва углеводов- если вы мало пили (отключается режим экономии так сказать)