Таки литературный юмор у тваво блахаверного,уже хорошо Мне тут надысь мой признался,что мои беременные мутации (+30 и пятый номер бюста опосля родов) его приводили в священный ужос и он думал,что возвращение "к оригиналу" займет лет пять(на деле за полгода все вернулось) .Но был готов терпеть стоически (этож какой подвиг для любителя бухенвальдских крепышей  )Для спины есть хорошие комплексы гимнастики,разные для разных травм и проблем.Мне такой комплекс еще давно подбирали в физ.диспансере,в принципе,спортивные врачи в этой теме отлично секут.Так же как и в теме,как вес погонять,и что поесть,чтоб похудеть.