Девочки,  книжку Дюкана не читала, всю инфу беру отсюда и с сайта дюкандиет, времени честно - особо нет изучать, племяшка сидит на дюкане 2 недели - минус 4кг. Что-то она мне подсказывает, хочу с завтрашнего дня начать, НО... не могу с утра без сыра с кофе, но вот что делать? В Атаку ведь точно нельзя никакой сыр или его вообще никогда нельзя?