У вас в списке совсем нет молочных продуктов.Да и мясо употреблять 2 раза в день считаю неправильно.Это вредно для здоровья.Совсем нет рыбы.Ну если только в консервах вы ее покупаете.Это не самый лучший выбор.Рыбу необходимо покупать в натуральном виде .А не в виде консервированных баночек.Это намного экономней.Да и чай пакетированный в два раза дороже обычного.