А я склоняюсь к тому, что это такой организм и ничего не сделать. Сама сейчас встаю в 7 и тоже так же-как будто выковыривают из сна, встаю уже заведенная. Раньше работала с 10 и без будильника вставала в 8 с нормальным настроением. Сейчас ненавижу уже всех с утра. За 5 месяцев  такого вставания стала ненавидеть работу. Сейчас для меня это причина сменить работу.Ранее укладывание спать  не помогает-проверено 10-ти летней учебой в школе и ежедневным укладыванием в 10 вечера