Раз в месяц можно курс травяных мочегонных пить (я пила Бруснивер 10 дней), оч.хорошо помогает клюквенный морс (замороженную ягоду заливаешь кипятком, как остынет-можно пить), ну и конечно поменьше копченого, соленого.