морковь, тыкву (они тыкву в этом возрасте уважают), потом все вместе давать, а каши я знаю хайнц много однокомпонентных безмолочных и без добавок, в детском магазе обычно большой выбор. А каша вводится, скажем, утром, а овощи в обед. Каша сначала, вроде, гречневая, кукурузная, а потом и остальные можно пробовать.