Читаю вас... ужас какой-то... вы все время срываетесь, все на грани износа, столько героических усилий... А чего ради? ну вот вы похудеете через такие тернии, а потом что делать будете? Наконец-то заживете нормальной жизнью и в срочном порядке вернете утраченное? Чего-то мне смысл ваших страданий не понятен. Ваш пищевой рацион вызвал мурашки по коже. Даже не сколько набором продуктов, сколько идеей все это в себя впихнуть без разбору, лишь бы вечером не сорваться. Мне кажется, вы себе даже отчета не отдаете, насколько плохо вы кушаете, насколько плох ваш метод и насколько непродуктивен он будет потом, когда дохудеетесь. Вам же жить так не в радость. Вы же себя мучаете и насилуете. Ерунда какая-то. Простите, если что. Мне каждется, вам нужно остановить эту безумную гонку и хорошо подумать, как вам худеть так, чтобы жизнь была в радость и организм так не мучался.