Возьмите листок бумаги и напишите сами себе эти же вопросы. Как взбодрить? Чем увлечь? Что я больше всего люблю? А осенью? А что отнимает у меня энергию? Что дает мне энергию? Ну а потом как можно меньше делать того, что отнимает у вас энергию, а делать то, что прибавляет. Если эта еда, то помните про чувство меры конечно.