Молитва, медитация - да. Только о чем? Это самое важное. Нужно ценить настоящее, во всем видеть Бога и высшую волю, быть благорным и понимать, что все, что с нами происходит это уроки, стремиться к высшей Любви (т.е. Любви к Богу), видеть Бога везде и во всем, т.е. ощущать единство с миром.  Молиться о том, чтобы понять, найти путь и благодарить. Это и просто и сложно одновременно.Можно другим путем. Некоторые верят в природу, в закономерности жизни, в возможности организма. Многое, но не все можно так преодолеть.