Нуууу, сендвич- много мягкого хлеба, сухомятка, хоть и запиваю, холодная еда. Плюс все на бегу,  нерегулярно. Натрескаюсь раз в день (((. Я свято верю, что такое питание мне не на пользу. Хотя живу в загранице и годами наблюдаю, что для большинства, включая детей, сендвич на ланч -это норма. При этом все здоровы и счастливы )))