Нормальная нагрузка - это когда во время прогулки идешь достаточно длительное время быстрым шагом. С детьми почему-то обычно ползают, как с пешими, так и с колясочными. Точно так же можно обозвать спортом пешие передвижения из гостиной в кухню, или скажем пылесосение квартиры