А слабо не анонимничать? А что я делаю ежедневно...да рассказывать нечего. Потому что "это" я делаю я лет так с 14-ти, уже трудно разобрать, что "такого".Но для начала, в голове прочно сидит счетчик калорий - причем ЧЕСТНЫЙ. Потом, обожаю фрокты-овощи и могу запросто прожить на салатах или клубнике илияблоках. Или...кофе-мокка или каппучино. Еще потом...занимаюсь видами спорта, которые или предполагают серьезные физнагрузки, хоть по выходным, или любой набор веса создает проблемы. Ну допустим, живу в регионе, который позволяет регулярно заниматься по крайней мере первойкатегорией спортов (второй можно заниматься и в спортзале где угодно). Но...это был тоже мой выбор; выбор места жительства. Пока жила не там - просто МНОГО ходила пешком и питалась "полезными" продуктами в МАЛЫХ дозах.Но главное - "поднимаю панику" когда лишних 2 кило, а не жду пока их станет 5-10-20.Повторяю: метаболизм у меня МЕДЛЕННЫЙ и к набору веса я ОЧЕНь склонна. Но особых усилий не чувствую, все это естественно для меня.