Вопрос задать форуму - я имела в виду, например, даже хотя бы местному или в ТД. Любая перемена в самом себе - это процесс, долгий и иногда болезненный. Но дорогу осилит идущий. Я знаю, что очень хочется найти панацею - один единственный верный ответ или совет и тут же поменяться. У меня его к сожалению нет. Я только знаю одно, что если человек очень мучается и очень хочет что-то изменить, и нацелен на это, то он ищет... Ищет и ищет путь, и всегда его находит. Собирает отовсюду, "по крупице, по капле, по искре, по блестке" - как в стихах... И в итоге находит. Перемена может быть не полной, не на 100%, но на половину, но это уже легче, чем в начале... Если если мотивация, то есть энергия на ее реализацию, а энергия- как вода, всегда пробьет себе дорогу. Главное, понимать - что причина в вас и в вашем восприятии