Всем добрый день! Сходила уже 3 раза. Тренера там нет. Вернее, он как бы есть, но очень редко появляется. По крайней мере, мы его ни разу не видели. Короче говоря, я занимаюсь, в основном, на беговой дорожке и велотренажере. На дорожке начала с 20 минут, вчера уже было 35. Хочу довести до 40. Хожу со скоростью 6км/ч и наклоном 6%. Потом немного качаю пресс и руки, а потом иду на велосипед. На этой недели ходила 3 раза, а вчерашнее занятие закончила сауной.