я 30 взяла,т.к. у той модели,что я брала  разница около 3 мм с 29(исходные параметры как у вас).Попросите принести 2 размера,т.к. в разных моделях размер разный.А в размерной сетке вроде была указана разница в 1см между 29 и 30.Надо в реальности сравнивать