Присоединяйся! Выход - очень важно, для закрепления правильного пищевого поведения в будущем. Я в прошлый раз после протасовки с выходом еще полгода худела по инерции. Самое главное - не ходить голодной. Лучше заранее поесть еще до того как проголодаешься, если знаешь, что впереди в ближайшие час-два времени на еду не предвидится. Меня с голодухи прямо трясти начинает, поэтому я стараюсь не доводить.