Лен, так у меня тоже самое, что и у тебя.	 И кефир я пила, и блин яичный  делала и морковь с зерненым творогом ела.все как в том году.Редьку и пекинскую капусту я не ем, 	 у меня гастрит, мне желудок не дает это кушать.И жор у меня был 2 дня назад, ела каждые 2 часа.2 миски салата на целый день- это овощей 1 кг точно!!Капуста+морковь+помидор+огурец, и таких 2 миски салата.Яблоки 600 гр в день. Кефир- как заправка 1%.