Автор! Если Вы не склонны к полноте, едите мало и поправляетесь только зимой на 3 кг (двумя постами выше, правда Вы писали, что на 4-5кг..) Тогда мне, например непонятно, что именно Вы хотите от нас услышать?!  И если Вы поправляетесь НЕ от еды ... (при том, что не склонны к полноте, но правда худели на 20 кг успешно и легко, опять же по Вашим словам)... КАК мы можем Вам помочь?!... Вам к доктору нужно, автор! Сдавать анализы, узнавать что с Вами не так.Мы здесь можем помочь людям, которые склонны к полноте и худеют; посоветовать что-то по меню, упражнениям, уходу за кожей и ты пы, помочь удержать вес, исходя из своего опыта по всем вышеперечисленным пунктам!