ДЫк все равно бегать не будете при большом весе, а потом в зал собираетесь? Купите себе хорошие беговые кроссовки и вперед на улицу быстро (как получится) ходить. Толку будет больше намного и место не будет дорожка занимать. Несколько месяцев быстрой ходьбы по паре часов в день (по обстоятельствам, конечно) в совокупности с нормальным питанием помогут Вам сделать первые шаги в сторону уменьшения веса. Потом в зал пойдете, если так уж стестняетесь начать в зале.