а почему вы не можете украсить "просто гречку" луком, яйцом, грибами...?почему нельзя рыбу запечь с картошкой? приготовить куриное филе (с грибами или карри) - это быстро и простоесли вы в принципе плохо готовите, то на маринадах-соусах долго не проездишь