Здравствуйте. рост 170. вес сейчас 61кг. (была норма 53-55) всего вроде ничего,но тяжелооооо и все мало.   Прошу помочь новичку.Пробывала на Дюкане по совету подруги-не мое..не люблю мясо ,овощи+фрукты мне необходимы.  Помогите,пока сидела на Дюкане поправилась еще на 2кг  Мне подойдет диета не строго по графику меню на день-не смогу соблюдать,типа на зв то-то ..на обед то-то.. Настроения нет,депресняк прям. Помогите подобрать диету Спасибо