Вот скажите, что со мной не так??Рость 164, вес уже 57((( мне нравилось всегда быть в 53, но постепенно вес стал расти, я понимаю с возрастом он часто прибавляется. Поэтому я решила его немного притормозить. Выдержала 4 дня на Атаке Дюкана - ни на грамм меньше, решила , что так мучить себя ни к чему и купила аббонемент в спортзал.Уже месяц хожу, 2 раза в неделю с тренером - он мне за час максимум 3-4 минуты отдыха дает, после ещё минут 20 на кардиотренажере. И 1 раз в неделю на беговой дорожке или элипсе. Примерный рацион: кофе с молоком, творог 150 гр, мясо-курица-рыба с овощным салатом на оливковом масле, фрукт, вечером салат или просто чай. В течении днячай-вода. Конфета ну максимум 1 шоколадная в будни. Булок-печенек НЕТ. В выходные позволяю себе и вина выпить и кашу на молоке и пасту, но все в нормальных количествах.Итог, за месяц набрала ещё кг((((((((((((((((Что я делаю не так???Из плюсов: делаю себе баночный массаж, 3-2-1 раз в неделю. Целлюлит ушел процентов на 70!Вопрос: как похудеть остался((