мне эспумизан не помогает вообще. Пью метеоспазмил. Причем курсами. Со временем стало намного лучше. А если вдруг забурчало - в сумке всегда есть пара таблеток.И правильно там ниже написали - нервишки надо лечить. Я заметила закономерность - если нервничаю, все сначала. В спокойные периоды жизни вообще никаких проблем.