"На вкус и цвет,..." как говорят.... Поэтому я и задавала вопрос, смотря что вы....Советы были даны из исходной информации: " Фантазии больше нет. Каши не ем, могу съесть иногда мюсли, раньше ела йогурты, теперь не хочу. Что есть? К обеду голодная как из пушки, дайте советы- рецепты" Так понимаю для вас были важны калорииЕсли сладко, то в коктейль положите только банан и кефир тоже вкусно получается, да и полезнее чем йогурты и мюслиА еще есть ленивые рецепты: 1.типа запеканки (филе курицы или рыбы или кальмар, перец, помидоры, лук, специи, соль,  макароны паутинка, молоко, чуть майонеза или сметаны, сверху сыр - все сложить в форму и запечь вечером),2. омлет  в духовке(молоко, мука, соль, сыр, ветчина или колбаса вареная, яйца - складываете и запекаете вечером),3. пирог: взбить холодные 2 яйца, 1 ст. сахара, 1ст. муки, ваниль. В смазанную сливочным маслом выложить: яблоки с корице или кардамоном или груши, а сверху тестом залить. 180градусов до румяной корочки. Можно делать с вареньем или ягодами - тогда начинку выливаем посередине, а сверху тесто. Взбиваю в комбайне, яблоки порезать - не обременительно, если совсем лень - варенье вам в помощь Готовлю пока разогревается духовка, пока печется принимаю вечерний душ. А утром  свежий пирог к чаю готов...Короче фантазирую и фантазирую. Удачи вам