У меня уже 7 неделя Протасовки. Собиралась взвешиваться после 5 недель, а весы, как назло, приказали долго жить, так что поддержать морально начинающих не могу). Расскажу как ушли объемы:ОГ -6.5см, ОТ -6см, ОБ -6см.По одежде , конечно, заметно. Но главное, что стало легче, как будто физически ощущаю как уходит вес (у меня было чему уходить, на начало диеты вес 85 при росте 160) Единственное, что нарушала за этот период- 2 раза сухое шампанское на праздниках.С введением продуктов, кажется, немного напутала. Начинать нужно с введем овсянки? Ну а я намудрила, начала с масла. Но. Само масло не хочется , совсем. Заменяю орехами.  На 2 неделе выхода ввела овсянку.  На следующей неделе добавятся 2 новых фрукта вместо яблок.10 недель должны закончится 24 декабря. Планирую провести еще 11 неделю на выходе. Мне на этой диете очень нравится, никакого дискомфорта, сплошное правильное питание. Увы и ах, до спорта пока ноги не дошли. Но буду подключать степпер, стоит , родимый, дожидается)