НЕ ВСЕМ. Далеко не всем "полезно" голодать даж день. У многих этот день может обострить болячки, и к комплексам автора по поводу фигуры добавятся еще гастритные или кишечные болячки. Оно ей надо перед отпуском? Ну не советуйте Вы человеку это. Тогда уж посоветуйте СХОДИТЬ к терапевту и посоветоваться насчет жесткой диеты накануне отпуска. Пусть ВРАЧ, видя пациента, СОВЕТУЕТ. А голодание - это намного серьезнее, чем кажется. Даже день.