Можно и нужно. Причем давно. И явные аллергены попробовать тоже не возбраняется, вполне вероятно, что реакции на них никакой не будет.ГВ не болезнь и не причина полностью пересматривать свое питание, а уж тем более сидеть на однообразной диете.Почему некоторые врачи не разрешают кормящим нормально питаться-не знаю.