сегодня был 1-ый день. было трудно, так как я могу только на носочке прыгать, щиколоткой ударилась, думаю, может два дня подождать, а то и в полную силу не занимаюсь и нога дольше заживать будет. мои объёмы на сегодня ОГ 94ОТ 67ОБ 104ОНоги 60Оруки 26