Стакан воды с лимономЗавтракОвсянка на воде+3ч.л йогуртаКофеКешью гр. 25Конфетки каркунов 2шт2 занятия подряд(аэробика и интервалка)Перекус МокачиноОбедИспанский суп2 хлебаГречка с овощамиЙога фит часУжинСалат(листья, 1\2 перца, огурец, йогурт для заправки)Хлеб 1 кус.Форель отварная 120грЧай зеленыйМандаринБананБаняБиомакс на ночь 300гр