я тоже на диете Ковалькова сидела, мне очень нра.Только не худела.За 3 недели -1.6 кг всего, потом поела колбаски на утро, и +2 кг вышло.Но я курить бросила, поэтому он на меня и не действовал.За 8 мес. некурения +7 кг и ни диеты ни спорт ничего не помогало.