Может у Вас давление падать начинает?Включайте в рацион грибы, орехи-семечки, сухофрукты, сою, горох, фасоль. Даже постное меню может быть очень разнообразным. С другой стороны - капуста, морковка, свекла, чтобы кишечник вычистить.