Ну,раз плохо,значит надо закрывать рот и не жрать!И спортом начать заниматься.Знаете,я сейчас как раз нахожусь в этом процессе-похудания.Во время 3-й беременности и после неё,пока кормила, я разожралась до ужаса-если раньше я всегда за обьёмом еды следила,то тут меня так понесло...и никак до сих пор не могла остановится.Мне тоже казалось-что еда мне нужна,т.к. мне нужны силы на детей,я типа много работаю и т.д. и покушать хотелось вкусно,типа ну какая у меня ещё радость в жизни?Я итак никуда не хожу,так тут ещё в шоколадке себе отказывать?Знаете,это пропасть.Я взяла себя сейчас в руки.Прошёл месяц,я похудела пока на 3 кг,но я не сижу на жёсткой диете-не ем картошки,макароны и сладкое.Всё остальное ем в половине об`ёма,в котором ела до тех пор.И вес потихоньку уходит.Вам надо прекратить оправдывать своё обжорство жизненными обстоятельствами-нет таких обстоятельств,это всё наш самообман.И начинать идти на жертвы-не жрать!Без жертв ничего не изменится!Уменьшать обьёмы поглощаемой еды.Вначале будет тяжело,но потом вы привыкнете.И лучший стимул будет-весы.И привыкайте к мысли,что так вы теперь будете жить всегда-кушать по минимуму,а не так-села на диету,2 месяца потерпела,а потом опять можно отрываться.Удачи,обьявляйте жору бой,у вас получится!