с малышом тяжело на диете сидеть, готовить я так поняла себе у вас нет времени.	 ешьте то, что есть ребенок!!!Завтрак каша+бутер с сыром.Перекус 2 фрукта (прям на улице можете схомячить яблоко и грушу) или орешки горсть 20 гр.Обед суп тот который ребенку готовите+салат огурцы, помидор, перец- можно просто порезать.+ гарнир (если остался с ужина)+ рыба или кур. грудка (ее отварить дело 10 минут).Перекус тоже на улице 2 фрукта.На ужин салат+гарнир (мужу ведь будете готовить в обед. пока ребенок спит)+ рыба, индейка или курю грудка.Вы систему ХП посмотрите. Вся семья ее будет есть, и никто и не подумает, что вы худеете или диетитесь.	 Никакого насилия над собой.Там меню детского садика, только овощей нужно побольше класть на тарелку.	 А на диетах к сожалению результат удержать очень сложно, после них идут срывы, и откаты назад. и готовить не когда, голодная и злая как собака становиться женщина.