а чем вам плечи не угодили? думаете, что они у вас широкие?? плавание прежде всего хорошо для спины и позвоночника. это именно то, ради чего большинство людей в басик ходят. вы эту нагрузку снимаете. а раскачать спину во взрослом возрасте плавая в бассейне три раза в неделю - невозможно, эт вы поверьте.ласты вообще предназначены для СНИЖЕНИЯ нагрузки. аквалангисты используют - у них цель не напрячься, а красоты рассмотреть не спеша. еще детей маленьких с ластами учат плавать. и технику ставят плавания, чтобы эффективнее нагружать то, что нужно, опять же для облегчения процесса.т.е. одевая ласты - вы занимаетесь самообманом. считайте, что занимаетесь 20 минут, а не сорок. если еще не меньше. хотите больше ноги нагружать?))) берете дощечку в руки и ногами работаете - обычно через 50 метров выдыхаетесь до не могу.