Ну почему меня никто не слышит... я занимаюсььььььь дома на коврике....ненавижу это дело периодически соскакиваю но занимаюсь..и степпер у меня есть!!!! я целый вечер двигаюсь я даже домашние дела стараюсь делать с активной амплетудой движения, я полы стараюсь чаще мыть - это физ. нагрузка...ну реально в ночи ездить в клуб - не хочу...приехать в 11 потом пытаться что то делать как то засыпать после полуночи наутро как после бурной ночи хотя ночи и не было...вот кстати вес двигается если после 6 не есть... но тогда совсем голодно...