я на Протаса села 23/01 и до сих пор придерживаюсь меню выхода,вес продолжает постепенно уходить.В праздники позволяю себе расслабиться (типа роллы,шашлыки),но не обжираюсь.От этого конечно + есть,но не глобальный.Еще нужно похудеть на 5 кг точно,пока не парюсь.У меня рост 173,вес на данный момент 62 кг.Однако ж,уже сама чувсвую, что организм требует заканчивать,т.к задержки М,волосы лезть стали, да и окружающие говорят, что пора заканчивать с похудением, а у меня в голове прям идея фикс - 58 кг.В питании исключено категорически:мучное,сладкое,хлеб,картофель,жареное.Иногда правда балую себя орешками.А мама,понаслышавшись анорексии,булемии,дистрофии и т.п просто требует закончить-но это ж мама))))