Утро:сала из китай.капусты+огурцы+подс.масло, сыро-вяленая колбаса (не удержалась), чай с молоком.Обед: Голубцы ленивые со сметаной (многооо)Ужин: шоколадный брауни!!! (знаю, что на ночь нельзя, но вот если я иду в разнос, то остановиться трудно, с завтрашнего дня буду хорошей девочкой! Девчата-это просто чудо какое-то!!! Готовится за 5 минут в микроволновке!!!!! Мне так захотелось сладкого, до жути!!! Нашла в инете этот рецепт по-Монтиньяку! Пишу, может пригодится кому-нибудь:Шоколадный брауни – это что-то среднее между кексом и пудингом.(взято с испанского монти-форума)Рецепт приготовления шоколадного десерта брауни очень простой, да к тому же они готовятся за 5 минут в микроволновке, одним словом – находка, да и только!Ингредиенты для шоколадных брауни в микроволновке:125 г горького шоколада60 г фруктозы80 г молотого миндаля50 г молотого фундука3 яйца3 ст.л. молока или сливок1 ст. л. разрыхлителяОбмазать форму для выпечки растительным маслом и обсыпать молотыми орехами. Или же использовать антипригарную форму.Разломать шоколад на кусочки, добавить 2 ст.л. воды и растопить в микроволновке при максимально мощности в течении 1-1,5 минут. Будьте осторожны, чтобы не перегреть шоколад.В другой посуде взбить яйца с фруктозой до бела. Добавить молоко или сливки, растопленный шоколад, молотые миндальные орехи и фундук, разрыхлитель. Все тщательно перемешать и выложить в подготовленную форму.Поместить форму с тестом в микроволновку и готовить при максимальной мощности (750-800 Вт) 5 минут. Оставить готовый шоколадный брауни в выключенной микроволновке еще на 5 минут, после чего вынуть брацни из формы и охладить.Можно испечь этот брауни и в духовке, как пишет наша читатльница Волшебница, за 15 минут при 230 °С брауни испекся.Украсить шоколадные брауни можно орехами и взбитыми сливками.На форуме, где был этот рецепт, девушки, питающиеся по Монтиньяку, пишут, что они едят каждый день по кусочку этого шоколадного брауни, а вес снижается! И не нужны им никакие беговые дорожки.