У меня тоже так было, как у вас, меня это в результате достало, т.к. много выбрасывалось, и приходилось докупать другое.Смотрите, завтрак: яйца, различные каши.- ротация постоянная, но не 2 дня одно и тоже Обед: различные супы: с фрикадельками, молочный, горховый, фасолевый, рассольник, и пр. - это уже на ваш вкус. - тоже ротация, но варю обычно на 2 дня.Ужин: в течение месяца на повторяется, но часто получается на 2 раза,т.к. муж работает сутками, то есть где-то в среднем в месяц 20 блюд. Честно говоря, спонтанности нет, т.к. мне проще полагаться на меню: о! А у нас сегодня это (но именно спонтанность и способствует тому, что какие-то продукты залеживаются, а за какими-то приходится ходить дополнительно, я не могу себе такую роскошь позволить, иначе расслаблюсь снова). Может, еще этому способствует, что блюда в течение месяца не повторяются. Хотя, например, простор для лавирования я оставляю: допустим, понедельник - курица - это не значит, что вот я должна приготовить цыпленка-тапака, могу сделать - лангеты. Или мясо в духовке, могу приготовить по тому рецепту, что есть, а могу что-то новенькое, ну и т.д.