я не пью витамины, осень сейчас - пью шиповник настаиваю, делаю морсы без сахара из замороженных ягод, завариваю курагу+чернослив, плюс сейчас в овощах/фруктах много всего полезного еще держится. Хурма началась, мандарины, яблоки. Только желательно все "наши"