первое - и самое главное: прекратить пользоваться пром. шампунями, переходите на натуральное мыло. придется попривыкнуть к нему, но оно того стоит.второе - масляные маски перед мытьем и немного мазнуть маслом после. горчичное и кокосовое хорошо идет (а еще лучше в смеси). третье - ну да, попить всякие там винамины-минералы.все вместе поможет. у самой была такая же проблема.