Сори, я не внимательно видимо прочитала пост автора, не видела что она весит сейчас 100 кг, конечно бег при 100 кг это не бег,..тогда ходьба, у нас в стране сейчас очень популярна ходьба с палочками, очень как раз сердце укрепляет...