Сорвалась на 1 день, это не сорвалась, а просто нарушила диет режим. 	 Можно сослаться на неправильный читтинг день и на этом на утро успокоиться и увидев на весах плюс продолжить дальше правильное питание. 	 Срыв обычно идет более 2-3 дней, в основном после строгачей или жесткого ограничения по кл 	 и за эти 2-3 дня, леХко можно улететь в бАААльшущий плюс