Скакалочка еще) 10 раз вперед9 чередуя ноги8 чередуя простой и крестиком вперед7 не помню уже 6 на одной ноге5 на другой ноге4 сложить вдвое и под собой крутить и подпрыгнуть3 не помню2 сидя на корточках1 двойной со свистом)))