моя врач в момент перед потугами "ставит", Т.е. она подходила сзади, стоя брала меня за подмышки, надо было лечь на нее и оторвать ноги от земли, "повиснуть". На самом деле она показала - дальше я висела на муже.  самое сложное было - встать с кровати для этой вертикальной развлекухи. Но зато действенно, как показывается головка - дальше дело 5 минут на обычном креле "О боже, как же я мечтала на нем поскорее оказаться после висения вертикального" )))