Начинать лучше с 4-5 минут, а потом по нарастанию, когда кожа уже привыкнет. Я загораю в солярии без купальника, стикини покупаю (так лишних полосочек от белья на теле нет). Сейчас вот тоже стала снова ходить, чтобы цвет коже придать. Раньше вообще очень сильно усугубляла, но кожа стала очень сухой, да и на лице появились явные признаки фотостарения, поэтому теперь вот загораю по минимум, только чтобы кожу подрумянить.