Ну если психологически комфортно этим всем давиться, не смешивая продукты, то дело ваше  Вы, вероятно, по натуре комсомолка - обожаете преодолевать трудности  Главное, чтоб на нормальном питании всё не вернулось со свистом.А я наоборот, терпеть не могу ограничения, люблю поесть много и вкусно Не могу сказать, что порции уменьшала - для обмена веществ очень важно МНОГО есть. Чтоб желудок полный был  Просто готовила то, что можно есть в достаточных объемах, получая мало калорий. Всяческие рагу, мясо с запеченными овощами, супы.