Я сама похудела на 20кг и держала вес около года, а потом......В принципе я знаю откуда эти лишние кило взялись и куда их деть.Но вот держать вес долго у меня не получается.А даже 4-5 кг - это дискомфорт, т.к. вся моя одежда точно по фигуре.