з- пшенная каша с орехами и курагой, кофе с молокомперекус - 2 яблокаобед - 1 сосиска и саат из свежих овощей, кофе с молокомперекус - творог с апельсином, корией, 3 печеньки, кусочек гематогенаужин - творог с ч.л. меда, грейпфрут, кофе с молокомна ночь - кефир и малюсенький кусочек жареного мяса)))) КД на подходе, хочется не есть, а ЖРАТЬ!!!!