попробуйте ввести режим питания по аюрведе, я уже втянулась за месяцзавтрак с 6 утра фрукты-фгодыпотом молочное можнос 10 утра можно овощи, мучноеобед до 14.00на ужин если надо овощи, молоко горячеееще полезно в 11 и 26 лунный день поститься, фигура будет меняться в лучшую сторону, в пятницу в эту буду опять повторять пост. В идеале сухой. Но я воду пила. Это все по йогеесли это не приемлемо для Вас, тогда может кто чего посоветует другого.