я всю жизнь придерживаюсь,что кушать можно (мне) в любое время суток-лишь бы не выходить за рамки калорийности. Вообще про время ужина много споров-я смотрела много научных передач,так ужинать или нет? в одних доказывали,что нельзя. в других (при этом реально все с медицинским подходом и исследованиями) можно и это не зависит во сколько была съедена еда,а сколько в ней калорий. -мне эта теория подходит,т.к. я закончила вечернее отделение ВУЗа и приходила домой позже 12ти ночи и ела-ела  так вышло,что организм привык и мы с мужем ужинаем в 20ч примерно-не раньше