Я все время на фитболе сижу, широко расставив ноги, иногда прыгаю немножко (попа от него не отрывается), вполне устойчиво. На схватках оч. помогает, я в роддоме в прошлый раз на нем долго сидела. Вообще, говорят, что в таком позиции ребенок занимает правильное положение для родов. Можно еще сидеть на полу на коленках, ноги широко (как бы на четвереньках), грудью облокотиться на него и руками обхватить, и тоже раскачиваться вперед- назад, тоже помогает растягивать область таза, так акушерка рассказывала.