Мы обливаемся  Святослав замирает, закрывает глаза, уже не кричит, обливаю по 30 секунд с каждой стороны  т.е. спинку и грудь, два раза в день.Девчонки орут, но каждый раз бегут в ванную с радостью, есть пример знакомых, у которых дочь боится ванной теперь и им пришлось отказаться от обливаний. Но у меня нет никакой системы, просто моя бабушка всегда детей обливала холодной водой из колодца, кстати дети не болеют, ттт, соплей-простуд нет, одеваю детей легко, в квартире всегда окна открыты, дети босиком.Но сейчас Святослав и Полинка кашляют, обливания не прекращаю, но пока не поняла- то ли это астма не стабилизировалась, то ли заболевают...