Девочки, стараюсь питаться правильно, но дико хочется сладкого.Хотя я больше мясоед, сладкое не люблю.А тут прибило просто.Вот примерный рацион за 2 дняВчера:Завтрак:Каша пшенная на воде пополам с молоком, маленький кусочек хлеба+кофе с молоком и сахаром.Перекус на работе:опять кофе с сахаром+маленькая шоколадка 20 гр-100 кл.обед- рис+рыба белая на пару.перекус- йогут фруктовый+2 мармеладкиужин-белковый омлет+творог обезжиренный+мармеладкаСегодняЗавтрак-омлет, кусочек хлеба, кофе с сахаромПерекус-творог 100 гр(100кл)+ 20 гр шоколадки(тоже 100 кл)Обед-гречка +гуляш(тушенный без масла)Перекус опять 20 гр шоколадки+йогурт сладкий.Проблема что хочется сладкого кофе, йогурта, десертаОбычно я к этому спокойно отношусь.Даже когда сидела на диетах, спокойно переносила, а сейчас просто дико хочется.Может что упускаю?Фрукты и овощи свежие сейчас нельзя гастрит обострился.Это так выпало что в эти дни овощи не ела, в предыдущие были у меня овощные суп пюре, сладкого хотелось не меньше.Что делать пересиливать себя?не есть совсем?Можно на таком рационе похудеть?