Посмотрите в инете медицинскую диету номер 9 - она как раз для диабетиков, пониженной калорийности и старайтесь ее придерживаться - и вес потихоньку уходить будет и сахар придет в норму. У меня муж уже наелся до диабета 2 типа, диагноз прошлой зимой поставили, с тех пор сбросил 15 кг (питается по 9 диете, злоупотребить может только изредка бананом или виноградом)Сахар с 11-14 (когда обнаружили)стал меньше 6, но конечно на диете и таблетках (правда за это время его перевели на минимальную дозу легкого препарата)