да три года сижу уже в этом разделе. 	 За первый год тут похудела за 9 мес. на -24 кг, с 82 до 58 кг, потом набрала до 64 кг и курить с дуру бросила, 8 мес. сидела на диета+спорт, в итоге уже +12 кг.Так что курить снова начала с горя, вот худею по ХП.Только у меня не совсем ХП. 	 На ХП нужно много кушать, почти круглосуточно. 	 у меня завтрак есть, перекуса нет, обед- тарелка, полдник сладости разрешенные, ужин или творог 0%-200-250 гр или кефир, и то впихиваю.