Пила пару раз - тяжело просыпаться утром. Предпочитаю мелатонин в таблетках - гормон сна, действие более мягкое, примерно через час спокойно ложусь и засыпаю, утром просыпаюсь тоже хорошо, голова легкая. Сон спокойный и глубокий всю ночь.