Не знаю, в каком разделе спросить, прошу модераторов не переносить, у меня вопрос, в принципе, тоже касаемо занятий и развития. Дочь занимается хореографией, готовится к поступлению в ХУ в след году. проблема в том, что у нее тугая подколенная (кто в курсе - поймет). Накидайте упражнений, чтобы растянуть? Помню, мне тут одна девушка сказала, что ее можно растянуть "на раз", а найти эту даму не могу тут, уже и в архиве порылась. Заранее спасибо.