На эллипсе мона не более 20 минут, тк нарушается кровообращение в голеностопе. Стопа полностью не разгибается, не расслабляется как при ходьбе на дорожке. Это, к сожалению, не мой опыт и даже не мои фантазии, а комментарий целого ряда тренеров.