Из личного опыта: сразу после родов - ничего. Потом немного воды, но не больше 800 мл первые 2 дня, после прихода молока по потребности. Гречка на воде без сахара. Бульон из индейки и мясо из этого бульона. Во все это добавить свежий укроп. Сразу после родов больше ничего! Через несколько дней льняная каша, позже кабачки, тушеные с морковкой и луком, все с укропом и т. д. Первые 3 месяца никаких свежих овощей и фруктов! Можете кидать тапки, но коликов у моего малыша не было!