повышенное давление - от всего. это значит, что организм вошел в новый режим, и со старым давлением не справляется поддерживать новый режим. приходится кровь мощнее по сосудам толкать. нагрузили непривычной более тяжелой пищей - вот и поднялось. это как раз говорит, что довели вы свой организм до ручки. потому что если бы он в целом был здоров и крепок, такая фигня, как незначительное изменение питания ни к каким последствиям бы не привела.повышение физической активности и улучшение физической формы - завсегда работают на стабилизацию сердечно-сосудистой системы. по большому счету только это и работает.