з- 2 вареных яйца, кофе, кусочек шоколадап- клубники полкило с сахаром ,о- кусочек соленой рыбы, бутер с ветчиной и овощами, кефиру- 1 картошка с половиной отбивной , огурцов свежих , штук 5 маленьких, кусочек шоколаданастали кд , жрать хочу-не могу.... причем всего, чего угодно в немыслимых сочетанияхнагрузки- серия упражнений на ноги