Я определяю наличие отеков по лодыжкам и пальцам рук (кольцам). Сейчас начинается жара, при жаре отеки усугубляются, при учете, что сезон овощей-фруктов и в жару есть не хочется, основная прибавка будет из-за отеков. Страшны именно внутренние отеки, поэтому надо следить за количеством потребляемой и выводимой воды и конечно ограничить соль (я после соленой рыбки на утро прибавляю 1-1,5кг, потом они уходят, но на весах заметно это моментально). Если женщина не хомячит колбасу батонами и не есть тоннами сладкое, то скорее всего набор веса из-за воды, а тут уж все равно высокая вы и худая или маленькая и полненькая, отеки не гуд ни для кого.