А нет одного правильного ответа)Если это скорее кардионагрузка, то очень даже хорошо. Если Вам в кайф, и показатели в силовой потом не падают, отлично. А если тяжело и мышцы и так забиты, то по ощущениям. Перебор - всегда плохо. (Я, например, однажды так убила икроножные мышцы двумя тренировками подряд, что 4 дня ходить не могла, ноги не выпрямлялись, ужас-ужас).