рекомендую вам такой салатик,ооочень его люблю:горсть руколы,горсть айсбег-салата или другого похожего,далее крупную помидору порезать на квадраты,предварительно удалив из нее сердцевину,хотя в принципе можно и с ней,но долго салат не оставлять,иначе сок выделиться.Далее режете тонкими полосочками куриную грудку,которую предварительно подготовить надо(ниже напишу как),сверху поливаем смесью:1ст.л. оливкового масла+1цт.л. белого винного уксуса или яблочного уксуса(яблочный уксус мне нравится больше) и небольшую щепотку соли+1/3 ст.л. сахара,хорошо перемешать и сверху полить салатик.Как подготовить курису:на салат идет ^примерно 1/4-1/3 от половины грудки.Я люблю ,когда курочки побольше в салате.Итак:берете грудку ,натираете ее обильно сладким красным молотым перцем и солью и обжариваете на раст. или оливковом масле на сковороде.Ставлю довольно большой нагрев и со всех сторон обжариваю.Далее дать остыть и нарезать.я ее храню несколько дней в закрытой баночке в холодильнике.Очень вкусный и свежий салат.Делаю еще и как гарнир к мясу.