нужно совсем не много - настроиться и быть сильно возбужденной, ну и конечно расслабиться, там больно только в самом начале, главное чтобы партнер не усердсвовал сильно, а потихоньку пробивался вперед, преодолев этот болевой порог, потом пойдет как по маслу и даже без смазки ))