Сегодня ходила с подружкой в группу здорового питания (Гербалайф) и очень удивилась тому что там предлагают и рассказывают что самый правильный завтрак это белковый завтрак. А я считала что с утра углеводы нужны. Но глядя на девочек которые очень полудели именно завтракая белковыми коктейлями засомневалась. Так как же всетаки правильно?