Каждый случай уникален. Для меня еда- это не удовольствие, поэтому не отвечу на этот вопрос за Вас. Вас книги не радуют даже без еды, хотя читать Вы любите.  Движение не радует Вас, потому что просто не радует. Вам надо реально захотеть поменяться, а не переживать и  наслаждаться своими слабостями. Вы говорите, что болеете, а складываете в себя кучу мусора....А по поводу клуба жрунчиков  -гугл в помощь.