Сон и Ку-10. Не шучу. Ну еще селен-актив я лично пила - помогает. На ночь - теплого молока с медом или вишневый сок - классно снимает нервы. И регулярный 9-часовой сон - хоть трава не расти, а в 22 я уже в постели, потому что - это самое важное для здоровья и самочувствия, а значит и здоровая отдохнувшая мать для всей семьи.А когда элементарный аутотренинг освоила - вообще замечательно все стало.