да вроде я нормально делала, по 20 раз в три подхода, куда мне больше-то со второго занятия??А на групповых был фитбол, там не надо было прыгать. Там вообще все легко было сегодня для меня.Когда был степ я прыжки только 30 минут выдержала, голова уже кружиться стала и я ушла. 	 Где то читала, что теткам нужно за одну треньку проработать все группы мышц, вот я и прорабатывала 	 И зачем мне дорожка и эплис если у меня ЧСС на дорожке с наклоном 1.5 и 5 км уже шарашит до 150 уже в самом  начале через 10 минут?ЧСС никак не могу до 120 сделать, про 100-110 даже не мечтаю.Уже и убирала наклон и скорость до 4х км, все равно 130 держится и все.Я же курю, поэтому наверное.Так  2 дня занятий не было, а вес и ныне там.