для роста нужен белок. он в мясе, сыре... Но вы не сможете перехитрить природу. Если она  у вас не должны быть высокой, она ей не станет. Зачем вам рост наращивать? не выйдет все равно.Фрукты кушать я научила обоих детей в виде салата. Режу в красивые мисочки яблочко, добавляю изюмчик, ягодки, посыпаю сах. пудрой для красы. А еще лучше, когда салат делают сами дети. Они могут намешать морковку сырую с огурцом и изюмом и есть с удовольствием