провожу сейчас эксперимент. хлопья, молоко 1.5%  - 2 раза в день, обед нормальный. фитнес 3 р.в неделю - пока скинула 1 кг - за 5 дней. не уверена, что из за хлопьев, но сила убеждения, что буду как в рекламе наверно работает