я считаю Вы выбрали самый неудачный способ похудеть. Если только для этого поститесь - то лучше наверное  всё бросить и  просто выброать себе диету по душе или перейти на правильное питание. А если  из других соображений то ..... лучше сейчас не заморачиваться, ну да, можно минимизировать хлеб, картошку, сладкое, крупы......