Эй-эй - полегче! )Вы то ли после серьезной тренировки и оочень устали, то ли наоборот - съели кусочек вкусного торта вместо положенной пробежки ))Проблема в том, что бегать не могу - больно! Несколько лет назад было повреждение внутреннего мениска. Я не спортсмен и это не дело моей жизни, считаю, что бегать через силу - глупо, много есть еще способов скинуть вес.7км велика - это с ребенком в кресле - вполне нормально для вечерней прогулки минут на 50 - и даже это вполне себе ничего физнагрузка, если половина из 7км - "тягун"..Согласна, с Вами, что тратить надо больше чем потреблять. Как раз про способы достижения этой аксиомы и спрашивала. И кстати получила весьма неплохие - выше..В любом случае, спасибо Вам за мнение