проблемы самые реальные...извиняюсь за подробности-но раз в неделю-это максимум(((воду пью 1,5-2 литра,кефир/активия йогурт 200г,творог обезжиренный грамм 100,овощи(огурец,помидор,перец,айсберг,руккола,редис),яблоки...все во мне копится((((