Я с Вами поспорю немножко, по мотивам всякого за последнее время прочитанного) Не так уж мало мышц, на самом деле, автор явно не анорексик. Жира много, но и мышцы есть, они же носят этот вес. То есть, если согласиться с теорией, о том, что при необходимости пополнить запас энергии и полном отсутствии в нем пищи, в первую очередь используются мышцы, автору есть, что терять, если организм 4 часа без еды, но в энергии нуждается. Жировые запасы должны уменьшаться не только за счет тренировки, а за счет общего дефицита калорий. Плюс, если автор не сможет удержаться от переедания сразу после тренировки, то 2 часа спустя тем более вряд ли. С другой стороны, любой человек абсолютно, задавшись целью, в итоге учится есть сколько надо, а не как спаниель.