Если не удается справиться, надо менять точку зрения Что по большому счету есть любовь?.. это химическая зависимость  У Вас просто наркоманские ломки. И выходить надо из них с осознанием того, что это просто болезнь и она пройдет.Надо как-то переключаться: загрузить себе работой, добавить спортивных нагрузок, общаться с людьми, правильно питаться, исключить алкоголь (он только увеличивает те эмоции, которые сейчас есть, а это не нужно). И обязательно исключить любую информацию об объекте страданий... и конечно подождать, через некоторое время должно отпустить.А вот если лежать в позе жертвы, то будет только хуже: сначала от того, что упиваетесь чувством боли, потом от мыслей о том, что у него там жизнь кипит, а Вы это время просрали.. ну и так по кругу