Любой пост не полезная. У нас в Турции в Рамазан так ваще на ночь нажираются, хотя можно есть все.А тема была, не про пользу поста, а как избавиться от лишнего во время поста. Я же написала примерное меню, сама навскидку придумала, где же там куча гадости? Мне кажется, что можно не есть жаренную картошку, заедать солеными огурцами и будет у постящихся счастье. Но нам неверующим, какая разница?