Я не взвешиваю. На завтрак у меня полная тарелка каши. На обед - МНОГО салата и много рыбы-мяса. Почему надо в 300 г укладываться?Монтиньяк пишет, что калории вообще не надо считать и себя не надо ограничивать в количестве. Главное - правильное сочетание и исключение сахара и т.п.Или я не права?