А попробуйте вот какой волшебный способ. Расскажите им о ваших  страхах и о вашей тайне.  Только не вслух, не на письме,  а молча, про себя. Для этого  надо  остаться наедине с собой, представить  образ дорогого человека и рассказать  ему все. И выслушать  все, что  воображаемый образ  вам скажет. Тогда вы:а) перестанете врать и вам  станет легче, хотя реально  ничего  не расскажете;б) вы встретитесь  со своими  страхами;в) у вас поменяется отношение к окружению, как будто бы они на самом деле знают;г) близкие тоже изменят отношение к вам,  как если  бы  знали на самом деле. И вы увидите, как начнет меняться ситуация. Может быть муж  проснется и начнет давать  вам то, что  вам не хватает и что  вы получаете в отношениях  с женщиной. Или, наоборот, у него  проявится его  личная жизнь, не связанная с вами. Может быть  ребенок начнет нервничать и ссориться с вами - а вы увидите, где и что упустили  в налаживании отношений с ним и  найдете с ним общий язык. Ну и так далее.