Под все перечисленные темы подходит блок "звезда Огайо" , он в исполнении легкий и можно его обыграть разными сочетаниями  Вот здесь есть много примеров http://www.quilterscache.com/AlphabetizedListPageS_Z.html Если будет вышивка на светлом фоне, ткани можно брать самые разные, но чтобы не переборщить, лучше пастельные тона и в мелкий рисунок или полосочку, можно с картинками, но мелкими. Расчет я делаю обычно так: считаю сколько кв.м будет одеяло, прибавляю 30-40% на припуски и разбиваю данное число на количество тканей, которое планирую использовать. Плюс окантовка. Обычно хватает  Внутрь я бы сделала синтепон, как это не банально. Ватин и толстый хлопок или шерсть будут сильно утяжелять одеяло, в отличии от синтепона. Я тут на свою голову, большое одеяло на хлопок посадила, так я его еле-еле  простегала, вся была в белом (пыли очень много от него!) и теперь оно лежит неподъемное и самое обидное, что на нем очень видны заломы от складывания. В общем я решила хлопок пока не рассматривать в качестве наполнителя.Надеюсь ответила на вопросы  Если что -спрашивайте