нифига ничего похудательного и правильного!Завтрак - кофе, банан, печенька, йогурт.Обед - гречка с мясом, овощной салат, кофе с молоком и два пирожных орешка.Полдник - нашла дома остатки селедки и сожрала с черным хлебом. Ужин - чашка чая с коньяком.. Горло тира лечила )) И к нему фундук в шоколаде 1 штука.Из нагрузки - около 13 км пешком и полтора часа танцев. Ну и сюда можно отнести нервное напряжение. Сожгла тыщу калорий когда за рулем покаталась. НА новой машине да а такую погоду... Не машина, а газель блин.. Огромная, просто слов нет.. Как муж на другом сарае ездит, я даже думать боюсь... Нет бы оставить мне мою любимую Клару.. Я так привыкла на универсале кататься.. Люблю его.. А тут в семье осталось только две машины.. Газель и сарай.. Народ говорит, что обзываюсь... По-дрогому назвать эти машины язык не поворачивается...