да, я считаю калории и соблюдаю баланс БЖУ. Диеты не для меня, если чего-то нельзя - сразу хочется. В ближайшие 4 месяца буду следовать программе, дальше посмотрю. Хотелось бы удержаться в весе после окончания программы. У вас очень внушительные результаты - объемы сильно уменьшились - особенно по бедрам заметно. ))