Первое, что надо для себя решить это, что НАДО ВАМ ПОХУДЕТЬ! Далее исключите сахар(замен мед), соль, майонезы и все зло, хлеб, печенюшки и т.д. Кушайте все паровое, варенное. И все будет ок!!!! Ну и реально ВАМ надо уже сесть на диету, но пока вы для себя это точно не решите, можно долго об этом говорить и плакать и не сдвинуться с места. Надо себе сказать все СТОП хватит!!!!!! Удачи девочки )))) я знаю что у Вас все получится ))))…..