ну, здОрово!!! мой  вес качается туда сюда в предалах полкило, обьемы правда я никогда себе не меряла, а мож и надо,т.к. кажется живот меньше стал вывисатьпо поводу здорового питания, полностью поддерживаю, молодец, я никак не вернусь к нему, постоянно хочется чего-то вредного и сида вили ослаблахотя в течении прошлого года, пока я была на здоровом питании, полностью отвыкла есть батон и к нему уже не вернулась, не хочу, так же спокойно могу не есть булки, сдобувот без мяса не могу))))) хотя за этот же год привыкла и даже полюбила паровую рыбу, чего раньше никогда не елато есть какие-то хорошие привычки все-таки вырабатываются))))о программе - отпрыгала уже два дня 2 уровня, тяжелее, конечно, делаю все, как Анита)) очень много упражнеий на упоре руками, в этом положении прыжки ваааапче кажутся нереальными, ну мож через пару дней полегче станетпошла обмеряться