Я не вегетарианка, но могу сказать что это все очень индивидуально. Кому-то безмясная диета пойдет на пользу, кому-то во вред. Мне кажется, это от генетических факторов зависит. Если вы попробуете чукчу травками покормить - он у вас загнется через месяц. А для индуса такая диета будет благом. А у нас у всех разные гены намешаны.