у меня в свое время и от обычного советского обруча бока болели так, что было больно джинсы застегивать. так что это не от тяжести, а от того, что я от спорта сильно далека. а для того чтобы тяжелый крутить приходится сильно всячески телом двигать, и болят именно косые мышцы живота и бока. все-таки буду продолжать, но дозировано.