я хожу плавать через день,  два раза в неделю на акваайробику для беременных, один раз в неделю на йогу для беременныхдома разве что на мячике по всякому лежуна верх по лестнице стараюсь не ходить потому что сразу тонусну и пешком конечно побольше ходить стараюсь