Совет экстремальный, из серии шоковой терапии: попробуйте переждать "ломку". Понимаю, что нужна сила воли хорошая, но, если настроитесь, отвыкните быстро. Можно - как вариант более щадящий - капать только в одну ноздрю, вторая же при этом пусть "отвыкает". Но лично я избавилась от зависимости первым способом - мне радикально наоборот было как-то легче морально  Удачи!