Попробуйте по Синди Кроуфорд заниматься,можно в инете скачать, у нее не очень интенсивно и хорошие упражнения. Я делала Как достичь совершенства. Потом можно на Джиллиан перейти,но там уже тяжелее будет,надо будет месяца 3 позаниматься по СК. Я сама не фанат тренажоров,скучно мне на них,целый час на беговой дорожке уууу с тоски помрешь,а когда комплекс в самый раз. Но надо каждый день заниматься,чтобы результат был. Я уже в таком режиме пол-года,похудела здорово! У меня голова перестала болеть,а раньше постоянно мигрень была на смену погоды. Так что дерзайте!