Посоветуйте мне как немного успокоиться. Есть серьезная проблема со здоровьем ребенка,предстоит  операция,  я в панике, руки стали трястись, ком в горле , плачу когда никто не видит.Что попить для нервов? Какие книги почитать? Все вокруг говорят, что надо быть сильной, держаться, думать о хорошем. Как?