Про йогу - ППКС. Проблем глобальных пока (ТТТ) нет, один затяжной депрессняк еще со школьных лет . Но вот когда не ленилась ходить на йогу - ощущения были те же. Сначала вдруг "вспомнили о себе" потянутое плечо, побитая год назад щиколотка (не путать со щитовидкой!) и хронически болящее запястье: то ли незамеченная травма, то ли артрит? Потом все "как-то прошло само" , правда, инструктору говорила о своих проблемах и он советовал "модифицированные" варианты асан. Причем все так спокойно, ненапряжно, типа даже с ленцой...теперь буду знать, КУДА пойти, куда податься, если одолеет...кгм...климакс среднего возраста