Тюсь, я выше Вере ответила про питание. Можно сказать, что не слежу,но при этом испытываю муки совести.Точно, ты права, утром пищи мало, а потом я начинаю "догоняться".На счет рациона на следующий день - можно попробовать, подумаю и позже напишу. Спасибо!