Сильно зависит от того, до скольки школа. У моего нагрузка в 7 лет 4 раза в неделю по 1,5 часа (футбол и инструмент) помимо школы. Выходные полностью его, хочет бассейн, велопрогулка, кино, нет - дома сидим. Если он в школе до 16 (продленка), то к среде/четвергу он никакой. Если только до 14 в школе остается, то как раз загружен. Успевает еще пару дней в неделю с друзьями потусить (тоже важно). Если сразу после школы домой всю неделю, то есть в 12-13 часов, то явный недозагруз начинается.