Нам 4.5 и сон им еще очень нужен. Но проблема в том, что в саду их не кладут из-за этого ритмы сбились, сад у нас 4 дня в неделю. Иногда даже забираю их из сада, чтобы поспали. В дни, когда дома, сами ложатся чаще всего. Если не укладываются по каким то причинам - колбасятся или разговаривают, то мы с папой делаем очень смешные вещи. Подходим к двери в детскую спальню и начинаем "прогонять бабая". Говорим нечто вроде "Уходи бабай, девочки будут спать". У нас это очень эффективно работает пока. Но чувствую, что не на долго, т.к. они уже начинают интересоваться и просят его показать. В дни, когда поспать не удалось, тоже не трагедия, кладу их на ночь на час-полтора раньше. У нас из знакомых почти ни кто не спит уже давно .