Недавно сыну делали анализ, у нас был 95. Нам врач назначила железо и сказала кроме этого есть больше мясо, печень, гречку, пить сок гранатовый, но так как он кислый я смешивала с яблочным соком. Не знаю, помогло ли только железо или все вкупе, но через 2,5 недели делали анализ, гемоглобин был 135