Диета,  диета,  диета,  завтра сяду на диету,  пора на диету и т.д. и так всю сознательную жизнь.  Вечером -  обжорство, с надеждой на завтрашнюю диету, а потом ......всю ночь угрызения совести  и утром мамонт на весах.  Но наступило  утро и надо съесть что-нибудь сладкое ( список у каждого свой),  утром можно  часов до 12,  ничего страшного, далее лимит отодвигается до 15 часов, далее до 18 часов и ВОТ...  наступил вечер и ты опять лезешь в холодильник,  думая при этом  "Ну я ведь все равно сегодня нарушала, ну поем сегодня в последний раз, а завтра...." и начался день сурка. Надоело.   Я заметила у себя такую тенденцию, что уже боюсь садиться на диету, боюсь сорваться, боюсь лишить себя радостей, боюсь, что не получу результат. А самое главное, что от бесконечных желаний сесть на диету, я начала есть в два раза больше, я заглатываю (иначе и не скажешь) еду, как в последний раз -  перед "ЗАВТРАШНЕЙ ДИЕТОЙ". Я решила провести эксперимент и заменить диету на" дни здоровья".  Я не уверена, что достигнуть результата можно без строгих ограничений,  но очень хочу попробовать.  Мой вес 72 кг - рост 174 см  - 34 года.  СТОП - очень многие сейчас  скажут свое ФИ в мой адрес  (я немного поикаю и похожу с красными ушами) о моих параметрах, НО я имею право выглядеть так, как мне хочется, а мне хочется сбросить 12 кг и весить свои заветные 60 кг.  Для меня все  равны и молодцы, кто идет к своей цели, теряя при этом  60 кг или 2 кг.   Самый плохой способ начинать с "завтрашнего дня", поэтому я начала сегодня. Я у себя отметила или послала себе сигналы - НЕТ НИКАКИХ ДИЕТ и  получаю первые результаты)))).  Не смотря на то, что я сегодня целый день "радовала" себя, сейчас вечер, а я -УРА не хочу есть, я знаю, что у меня закончились  диетные  дни и я себя обязательно порадую, но........ЭТО БУДЕТ ЗАВТРА))))    Завтра напишу, как прошел мой первый день здоровья.P.S. все, что я пишу, я пишу исключительно для себя. Я никому не говорю :  "посмотри на меня", "делай как я", "то, что я делаю - это правильно" и т.д.