Там, короче, главное - максимальное ограничение доступа  к информации  бывшей. Главное - свести общение и контакты к "о".  Плюс физ.нагрузка, если шальные мысли появятся. Плюс - Т10Д (типа , трахни 10 деушек и  бывшую забудешь).Есть разумное зерно в этой системе и для девушек. (я сейчас не про Т10Д))))