Делаю самую обыкновенную, на молоке, но без сахара. Сухофрукты не добавляю - они очень калорийны и углеводов много. Первое время когда было невмоготу жрать нескадкую овсянку добавляла фрукты нарезанные - персик, яблочко. С половинкой банана будет вообще пища богов .Щас уже привыкла, спокойно ем без всего.