Есть  еще  так  называемый  синдром  " протекающего  крана "   Когда  все  время  повышен  базальный ( базовый)   уровень  инсулина.  С  возрастом, после  40-45  это  у многих  начинается .  Вроде  рацион  тот  же  ,  а  спасательный круг   вокруг  талии   нарастает.   И  здесь  надо   переходить   к  концлагерному режиму   увы.  Я  теперь  даже   чай  с молоком  не пью   в перерывах   после  еды.   И  у меня  четких   три  приема   пищи  в день   в  одни и те же часы  без  перекусов.   Но    ем  я  много  и  разнообразно   при этом . Последний раз  в 18 .Так  как  мои  родители  умерли от диабета (вернее от сопутствующих заболеваний вызванных диабетом), не дожив до 50 лет, пришлось эту  тему  плотно  изучить .  Я   помереть  не могу, ребенку  только 8 лет....http://babkin.co.il/index.php?option=com_content&view=category&id=44&Itemid=86