я душ раз в день принимаю, вечером, с утра ненавижу мыться... в те дни когда секас случается, это примерно 4, максимум 5 раз в неделю после него в душ хожу, голову мою раз в 6 дней, УРАААА я приучила наконец волосы не мыть ежедневно. после туалета биде всегда. зубы чищу 2 раза в день без нитей... почитала топ, чувствую себя засранкой какой-то((( да, на маникюр и педикюр не хожу вообще, прекрасно сама справляюсь,  заканчивала курсы. К парикмахеру хожу редко, раза 3 в год кончики подравнять, волосы сама крашу, прически сама навожу, тоже заканчивала курсы 2-годичные. Единственное к косметологу хожу частенько, кожа проблемная, но благодаря уходу в очень хорошем состоянии, не идеальная, но не жалуюсь