Девочки, я подпропала слегка, но я не жру  На этой неделе в понедельник был контрольный завес и замер в фитнес клубе. Результаты повергли меня в такой шок, что я сразу начала худеть  В общем, по данным ФК, я за месяц поправилась на 1,6 кг и увеличилась в сантиметрах довольно прилично  Я все это и так видела по одежде и весам, но надеялась, что вдруг это мне кажется. Оказалось, что это правда. Так вот, я поняла, что выкидывать деньги и время на ветер я не хочу. Решила почти полностью отказаться от ужина в нормальном понимании этого слова. Буду ужинать  1-2 стаканами кисломолочки. Вот начиная со вторника я так и делала. Результаты в табличке  Если совсем невмоготу будет, буду пить кисломолочку и после тренировки перед сном. Но на этой неделе нормально было, не тяжело. Такая приятная легкость в теле образовалась