да не то что не помогает, просто я особо не морочилась на эту тему, как то пару раз соседка сказала не сутулься и тут в спортзале муж сказал -что  то ты у меня сутулишься  вот слова мужа то меня и напрягли. Сейчас уже в зале обращаю внимание на спину, пошла на йогу, занимаюсь я с мужем(он у нас и тренер)