И я добавлю про себя,уж простите - замуж выходила 48 кг, кости торчат(,дальше 50,до 52 дотянула и тогда забеременела. Сейчас трое детей,все маленькие,подряд Б-ГВ-Б-ГВ,вес 55-56. Рост 170. Часто говорят,ты,мол стройная какая.  Прочитала статью и пару дней наблюдала за своими "пищевыми привычками". Поесть я люблю,это да. Во-первых,реально люблю простую,быстроприготовленную (малообработанную) еду - какая-нибудь картошка с овощами или мясо с овощами,вот сейчас летом вообще могу помидорами-огурцами питаться по килограмму в день; утром с детьми овсянку. От оливье не откажусь,конечно,и от торта тоже. Что-то в голове встроено,действительно - если мощное застолье,напр,заранее чувствую,когда уже хватит,иначе будет в сон тянуть. И вообще,есть внутреннее чувство,что вот это "гадость",а вот это можно. То есть в макдональдсе поем,если захочется,но каждый день не хочется. Единственное - ем довольно много сладкого - зефир,шоколад,надо же себя чем-то баловать. Но во-вторых - мне некогда разжираться! Дети круглосуточно и другие дела - иногда даже чаю попить некогда. Плюс я много двигаюсь - неск. часов в день гуляю. Зимой сноуборд. Фитнес не люблю,только пилатес,плавание и танцы,но занимаюсь ими сейчас редко по вышеописанным причинам. Много ЖРУ я во время стресса,заедаю отупение и внутреннюю боль,и вот тогда реально могу набрать (была ситуация еще до детей,за 2 месяца 7 кг. правда,потом быстро ушли,когда проблему решила).