Мне осталось до моего идеала 3кг. Даются они очень нелегко, и я уже сейчас понимаю, что жить постоянно в таком ритме (интенсивный спорт+контроль питания+отказ от алкоголя) не смогу. Как вы поддерживаете вес? Немного ослабили контроль по продуктам или по-прежнему жестко следите за питанием, давая слабинку только по праздникам? Также очень много тренируетесь или снизили нагрузки?Вот мне кажется мне будет легче оставить прежний уровень спорта, но все же дать слабину в питании (уж очень хочется иногда вкусно-вредного покушать).Поделитесь опытом!