Я диету держу легко, спокойно отказалась от плюшек, и даже пайку урезала вдвое. Но из-за сидячего образа жизни на весе это не сильно отразилось. Решила пойти в зал, но для меня это мучение прям. Я ж даже в школьные годы нафизру не ходила. Девушки подскажите кто-как себя мотивирует заниматься? Какие ваши маленькие хитрости?