упражнения на абдоминальную область, т.е. живот, не рекомендуется выполнять отдельно от остальных асан. йогой нужно заниматься в комплексе. просто женщина занимается у меня уже некоторое время и попросила уделить конкретное внимание этим позамвпрочем в последнем номере YOGA Journal была статья посвященная работе с мышцами пресса и спины, там давались вариационные позы, можете посмотреть