з - каша овсяная, кефир, кофе, пара ложек малинового вареньяп - кофе, овсяная печенька, чуток варенья тренажерный зало - свекольный салат с майонезом, гречка, рулет из горбуши с грибами, компотп - стакан ряженки, кофе, 1 вафля, 1 конфетау - пару кусков пиццы, маленький кусок курицы жареной, несножко сыра и 2 стакана виски с колой.Эээээх