Всегда удивляет и настораживает не сама система питания, а именно что люди кидаются в новую "религию" абсолютно ничего про нее незная. Вот вы пишите:" Говорят, что организм потом подстраивается.. но это долго и довольно сложно."Вы даже не поинтересовались КТО говорит, есть ли НАУЧНЫЕ исследования на эту тему, каким образом происходит механизм компенсации, какие побочки всего этого. НЕТ, вам просто лень или тяму не хватает? "Говорят...." - прекрасное начало, твою мать  А будут говворить что говно макак живущих на Юмба очень полезное. Поедете жрать?"Есть витамины, которые мы привыкли получать с мясом (по-моему группы Б)."Ах какие роскошные знания по диетологии и физиологии  Вы даже не знаете какие витамины в чем находятся. Что уж тут говорить, что окромя витаминов есть еще и минералы, аминокислоты, энзимы и много-много еще чего без чего человек жить не может."но все надо тщательно продумывать."Так КТО же будет пробумывать? Вы не в состоянии, потому что если бы были в состоянии, то не следовали бы этому бреду про который "говорят".