А я прям на диете не сижу, у меня завтрак каша с молоком или мюсли и ли омлет, причем такая хорошая тарелка, обед суп или грнир с овощами или мясо с овощами, ужин творог с йогуртом или белок какой-нить(отварное мясо или курица) с салатом или просто салат, зависит от того когда пообедала, а бывает если завтрак поздний и два их, то обед поздно и на ужин вроде и не голодная, тогда после 5-6 не ем. Тут дело видимо в соли и второй половине цикла.