Угу.  Я делала нетипично - по переписке, лично психолога рядом не было,  а скайп мне долго  был  недоступен по семейным обстоятельствам. Личная терапия и психокоррекция вообще-то  эффективнее и быстрее. Но  мы и так справились.Я писала, писала, писала....Психолог отвечал, задавал  вопросы, помогал  выуживать  конструкты, обсуждали их  годность  или негодность.Мне предлагались  методы, как конструкты изменить.Я - ага, потом  наблюдала за изменениями в жизни.В основном  копались  в прошлом, в незавершенных  отношениях  и т.д. Действительность в виде истерик старшей дочери, аутоагрессии младшей или развода с мужем периодически корректировала наши планы, тогда мы обсуждали с психологом, что  за фигня в отношениях  с домашними и искали способ, как изменить  мою позицию  и мое поведение,  чтобы дурдом  прекратился. Нечасто, но  воздействовала и на близких, когда манипуляций с собой не хватало.