Утро каша.Через час чашка кофе с бутербродом(хлеб цельнозерновой).В 12 салат(1 помидорка+лук+зерн.творог) и чашка кофе с 1 пряником.Ужин-тушеная курица+овощной салат.За весь день примерно 1,5 литра воды1 час танцев.аэробики + 30 минут бег.дорожкаВечером вес 73.300