Я тоже аэрофоб. Тоже боюсь замкнутого пространства на высоте. Мой всегда срабатывающий рецепт - алкоголь. Если начнет тошнить - будет не до страхов. Для пущего эффекта при малой дозе смешайте крепкий алкоголь с газировкой. + Если будете хотеть спать (дома можно недоспать) тоже быстро срубитесь. Сидеть лучше ТОЛЬКО в начале, там меньше гудит, меньше трясет и вообще поспокойнее. Мне еще спокойнее подальше от иллюминаторов. Занимать себя на фоне страха мне бьессмысленно, только чтобы скоротать время ПОСЛЕ алкоголя. В общем, с аэрофобией можно жить, важно найти то, что поможет именно вам. ищите и удачи ))