Меню яичная диета 7 дней (яично-цитрусовая):Понедельник:    Завтрак: 1 грейпфрут, 2 вареных яйца, 1 стакан зеленого чая.    Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, вареное куриное филе с солью (150 гр.).    Ужин: вареное куриное филе без кожицы с солью (200 гр.), 1 стакан кефира.Вторник:    Завтрак: 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока (желательно свежевыжатый).    Обед: 2 апельсина, вареное или тушеное куриное филе с солью без кожицы (150 гр.), 1 стакан чистой воды.    Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока.Среда:    Завтрак: 1 стакан чистой воды с 1 чайной ложкой лимонного сока (свежевыжатый), 1 вареное яйцо.    Обед: вареное мясо (говядина, телятина) (200 гр.), 1 грейпфрут.    Ужин: 2 вареных яйца, 1 стакан минеральной воды.Четверг:    Завтрак: омлет из 3-ёх яиц с солью и зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук и т.д.). Количество зелени без ограничения.    Обед: листья салата, 2 вареные либо тушеные куриные ножки с солью без кожицы (не более 150 гр.).    Ужин: 2 грейпфрута, 1 вареное яйцо. 1 стакан чистой воды.Пятница:    Завтрак: салат (1 вареная морковь среднего размера, 2 вареных яйца и 1 столовая ложка нежирной сметаны. Морковь и яйцо порезать, посолить, добавить зелень по вкусу и перемешать).    Обед: 2 свежие моркови, 1 стакан апельсинового сока.    Ужин: Морская рыба вареная или тушеная (100 гр.), политая лимонным соком (1 чайная ложка), 1 вареное яйцо, 1 стакан минеральной воды.Суббота:    Завтрак: нежирный творог (150 гр.), 1 стакан цитрусового сока на выбор.    Обед: 2 грейпфрута, 2 вареных куриных яйца.    Ужин: Только минеральная вода без ограничения количества.Воскресенье:    Завтрак: ½ среднего грейпфрута, 2 вареных яйца.    Обед: вареное мясо (говядина, телятина) (200 гр.), 1 апельсин.    Ужин: Только минеральная вода без ограничения количества.Для того, чтобы яичная диета на 7 дней дала стойкие результаты, необходимо соблюдать следующие рекомендации:    Пейте только щелочную минеральную воду. Она введена в рацион диеты специально, так как щелочь нейтрализует избыток кислоты в желудке, создаваемую цитрусами.    Меню недельная яичная диета имеет в своем составе только нежирные молочные и кисло-молочные продукты.    Последние дни диеты проводятся без ужина, даже легкого.    Точное соблюдение диеты дает потрясающие результаты, поэтому не нарушайте режим диеты.    Если вы очень голодны, можно съесть 1-2 сырых (не вареных) яйца, которые при желании можно заменить на перепелиные (1 куриное яйцо на 2 перепелиных).    Во время диеты надо пить чистую воду в большом количестве, чтобы уменьшить кислотность среды желудка.    При серьезном нарушении режима диеты, не стоит ее продолжать. Лучше начать заново, чтобы результат был значительным.    Поощряется занятие спортом, это приносит большее снижение в весе.    Разрешено использование витаминных, минеральных комплексы и БАДов.