про яблоки, я тут рецепт нашла отличный и сытный - делюсь: Ингредиенты:молоко - 300 млзеленые яблоки - 2-3 шткоктейльная вишенка - 1 штПриготовление:1. Нарежьте яблоки ломтиками и положите в бледер, после чего залейте их молоком и тщательно взбейте на самой быстрой скорости в течении 5-8 минут.2. Теперь коктейль готов, вам остается только охладить его