А не было никакого стресса или впечатления сильного?Если нет, я бы просто убрала пока на время комп, телевизор, книги с неизвестным содержанием. На ночь  ванны с солью успокаивающей. У моей супер впечатлительное такое периодами бывает. Психолог советовала сны проговаривать, нарисовать и потом на рисунке превратить во что-то смешное или несуразное. Как то так.