да никакого вреда нет,мне вообще редис не пошел-желудок резало от него,но тут главное ж нормализовать обмен веществ.Вы попробуйте и будет видно подходит такое или нет вашему организму.Мне с утра 1 яйцо и кружка чая вполне хватает дотянуть до 12,пью в этот промежуток помаксимум воды и прекусываю яблочком.