Попробуйте хотя бы недельки две в режиме сыроедения питаться. Не в смысле сыров )) Любые сырые овощи и фрукты, замоченные орехи. Сухофрукты. Вес уходит быстро, самочувствие улучшится. Можно даже безбоязненно после 6 кушать