угу, без записей на глаз чаще в свою сторону ошибаешься. Я тож блокнотик нашла для этих целей. Но я выписывала несколько лет журнал ВН, у меня есть примерное меню на неделю, не скажу, что буду придерживаться строго все по дням, но как подсказку буду использовать, я давно с системы сошла, надо по новой все вспоминать.