Я думаю, что каждому своё. У меня был рваный сон, когда Арина была грудная, и я всё время разбитая ходила, пусть в сумме и набиралось вроде бы необходимое количество часов. Вот когда я её отняла от груди и она перестала просыпаться по ночам, пусть я спала 6-7 часов, но НЕПРЕРЫВНО, и высыпалась! До сих пор помню, какой это кайф был  и голова сразу лучше работать стала.И я люблю вставать поздно и ненавижу рано, да. Но положа руку на сердце, лучше всего я выгляжу, когда по воле обстоятельств ложусь рано и встаю тоже. Никому этого не говорила  потому что всегда участвую в спорах на стороне сов, но это факт, что касается лично меня. Правда, это случалось редко и только на отдыхе, поэтому, возможно, это все факторы в совокупности так влияли.