Я такая же! Позвонить куда-либо для меня проблема, прошу мужа или сестру. Но если нет выхода и надо самой разговаривать у меня просто настроение портится и пол дня на подготовку уходит, тоже с записками и еще заиканиями. Работать на телефоне вообще не представляю, только если нужда заставит, это же я тогда весь день в стрессе буду.У меня мама такая же, позвонить врачу номерок сделать это целая трагедия, поэтому этим у нас занимается моя сестра  Если кому то даю свой телефон, ооооочень редко, то сразу предупреждаю, что трубку не беру  Предпочитаю общатся смсками.Как справится не знаю.