Тань, алмагель очень хорошо при болях помогает. Попробуй выпить, хуже не будет, т.к. он не противопоказан беременным.Ну треники это когда у тебя живот напрягается и каменеет, а потом отпускает, может всего несколько раз за день быть такое. Периодичности как при схватках нет никакой. Так что не переживай, это у тебя подготовка, схватки точно не пропустишь)))