И добавлю.Убирать что-то локально - бессмысленно. Тельце - оно целое, а не набор рук, ног, живота и галифе.Поэтому упираться только в упражнения на внешнюю сторону бедра есть неверно. Нужно растить мышцы по всему телу. Будут мышцы - будет гореть жирок, в том числе и в проблемных зонах.И еще. У обладателей галифе чаще всего дрябленькая и вислая попа (уж пардоньте, если кого обидела  у самой есть к этому склонность). Если вы приподнимете руками попу, - перед зеркалом - то увидите, как галифе подтягивается. А значит - что? Что нужно заниматься и на мышцы ягодиц и заднюю поверхность бедра С варикозом стоит перед началом занятий проконсультироваться с флебологом и со спортивным врачом