это вы мне? я не живу в тропиках - доступные мне овощи-фрукты меня вполне устраивают, я не ем стейки, не ем мясо-рыбу-яйцы, ем вообще одну траву. У меня на приготовление ужина и обеда больше 30 минут не уходит. Это я даже с запасом назвала. Пока варится крупа в пароварке, делаю салат из овощей. Или овощи, запеченные  гриле - ну, максимум 20 минут на все. Для тех, кто есть мясо-рыбу-креведдки, всегда можно это все приготовить на гриле без масла или с минимальным кол-вом масла. Быстро, просто и вкусно. Зачем так усложнять себе жизнь?Какая связь между здоровьем и стейком, не поняла? Ваши паровые каклетки и биточки вам укорачивают жизнь точно также, как и стейки на гриле.