когда я начинала бегать, то не могла и 200 метров трусцой пробежать, не говоря уже о 40 минутах. Для меня 8км/ч было что-то из области фантастики. И вес был в норме, и рост средний. Постепенно организм натренировался и могу теперь очень долго бегать с разной скоростью. Но со скоростью 11 км/ч 40 минут точно не пробегу. ))