ну вот я и вроде все тоже самое, а кефир 0% это какой? Я кроме Останкинского 0,1% не могла найти и то редкость. Отруби ем, но правда только в приготовленном виде, так не могу, стошнит. Они у меня нашего российского производства. Про овощи понятно.