Согласна с Лизой, "плавать" можно и на мелкой воде даже в обычном бассейне, там же полбасика где ты стоять можешь. У нас девчонки кто не ахти как плавает по стеночке упражнения делают, потом трубу можно взять сесть на нее верхом и велосипед крутить, это у нас обязательной упражнение каждый раз, мы 6 басико по 25 метром проплываем на трубе...ног потом не чувствуешь,но разрабатываешь и мышцы ног и суставы и плавать можно не уметь тут,т к тебя труба держит