когда прихожу с работы, у меня только кефир и чай (без плюшек и сладкого, ессно), сначала да, вес идет вниз, а потом встает и все, если спорт не подключать, то не пойдет вниз, хоть ты тресни, при этом излишек явно есть а со спортом - идет