я на беге когда-то на 23 кг похудела за полтора года.Правда питалась неправильно - всем обезжиренным, в основном творогом и много сладкого в виде сладких йогуртов, фруктов и сухофрутовВообще всегда, когда бегать начинаю, то худею вновь и вновь, а как забрасываю, то поправляюсь. Помимо общего положительного воздействия на организм и допольнительной траты калорий, бег меня очень организует в плане питания.