"Только вискарь-водку"? Но при проблемах с поджелудочной (уж не говоря о ее отсутствии) - алкоголь ВООБЩЕ нельзя. Ну а диета - как для диабетиков, только строже.Нагрузки - не слишком экстремальные, но без них никуда. Ходьба, но не бег (хотя бы на тренажере), велосипед стационарный, плавание - кардио, некоторые силовые нагрузки...В общем, как все худеют. "Ниоткуда" вес нек берется.ЗЫ: ах да, к врачу-эндокринологу ОБЯЗАТЕЛЬНО и БЕГОМ. Потому как когда "вес" сосредотачивается именно в "пузе" это может быть не только жир (что само по себе ничего хорошего), но еще и отеки.