На мой взгляд, вы слишком оздно встаете утром и слишком поздно засыпаете вечеромИ длительность дневного сна можно постепенно уменьшатьМои дети в этом возрасте спали с 20-20.30 до 7-ми утраПримерно в 2,5 года сами отказались от дневного снаРежима придерживались четко - в 6 часов вечера ужин, затем, купание, обнимания-поцелуи, чтение и спать...)Проблем с засыпанием и ночными просыпаниями не было. Только в случаях болезниДа и мне удобно было - вечер для меня и мужа)