поставить ногу на лист картона, взять карандаш, и обвести по контуру строго перпендикулярно)) главное в районе пятки чтоб карандаш прямо от косточки был, а не загибался внутрь.потом меряете линейкой вдоль рисунка от пятки до кончика большого пальца.