ингаляции через небулайзер можно делать и при температуре. Тепловые процедуры - когда  хотя бы день держится нормальная температура (сама, без жаропонижающих).А зачем лежать на грелке и каким местом не ней лежать чё-то не поняла?"Нужно пить противовирусные препараты" - ну почему прям нужно? Как же мы сами выросли, выздоравливали без противовирусных препаратов? Можно просто много поить - марсик, чай с лимоном, отвар шиповника, компот, вода.