Две ложки овсянки- это умеренное питание?Да это капля для растущего здорового организма.Не знаю, может маленькие девочки-малоежки так кушают, как птички, а мне реально пацана не прокормить - есть хочет везде и всюду(глистов нет, здоров и весел)Не считаю печенье и бутер здоровой пищей в школе.Здоровая пища - это горячий плотный завтрак, горячий перекус в школе после 3-го урока и горячий обед дома в 3 часа.А от яблока вашего еще сильнее есть захочется. Да к тому же на перемене побегать охота, а не яблоки есть.ИМХО,конечно. А насчет получаса сна - ине что в 7 встань, что в 7.30 - я все равно не выспалась, вот если в 9 встать - тогда да