Молодец Я тебе советую обратить внимание все же на Монтиньяка)) При тех же разрешенных продуктах, что и у Дюкана, еще можно фрукты, овощи, масло оливковое и даже - горький шоколад и вино красное)) ИМХО, самая ненапряжная, здравая и здоровая система питания И эффективная