Вы в саду или в тюрьме? Если ни там, ни там, то о каком режиме речь? Вы вот про в ладу с собой пишете. А как можно быть в ладу с собой, если вы ежедневно наступаете себе на горло, пытаясь следовать неизвестно кем придуманному якобы правильному для всех подряд режиму дня.