а на системе "Худеем правильно", даже нужно класть на тарелку картошка+мясо+салат, и кушать тарелку нужно 2 раза в день, на обед и ужин.2 перекуса и сам завтрак.Не похудение, а обжираловка.Вот посмотрите сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964693И сладкое там тоже можно кушать, только ограничение идет по жирам до 40 гр для худеющих.А на Аткинса сколько жиров в день можно?