Как облегчить родовые мукиБоль при родовых схватках - это особая боль. Она сигнализирует не о расстройстве или заболевании, а о радости - на свет появляется ребенок. Эта боль - признак того, что все в порядке, родовые схватки проходят хорошо, зев матки открывается, и ребенок вскоре выйдет наружу.Если в родах применяются медикаменты или эпидуральная анестезия, женщина чувствует себя гараздо лучше, но в то же время в небольшой дозе лекарство попадает в кровообращение ребенка и означает для малыша дополнительную нагрузку в родах. У многих женщин медикаменты вызывают сонливость и усталость. После родов женщина не чувствует восторга и экстаза, как в случае натурального обезболивания. Медикаменты заглушают не только боль, но и радость после родов. При применеии перидуральной анастезии женщина вообще не чувствует боли, но это обезбаливание имеет и побочное действие. Подвижность нижней части тела возвращается только через несколько часов после прекращения наркоза. И многие женщины в первые часы и дни страдают от головных болей и искаженного восприятия своего тела ниже талии.Для облегчения боли лучше пользоваться природными средствами.Очень важно кофмортное состояние роженицы. Оно достигается, если женщина максимально расслаблена, особенно расслаблено лицо и губы. Рот, губы очень тесно связаны с шейкой матки. Если женщина закусывает губы, сжимает зубы, то боль, которую она чувствует, тоже резко усиливается, а роды не продвигаются, ребенок попросту бьется в закрытую дверь. Для того, чтобы убедиться, как важно расслабление, попробуйте проделать следующий опыт. Максимально растяните губы на лице, попробуйте это сделать при совершенно расслабленных губах, а теперь при туго сжатых. При сжатых губах Ваши ощущения будет гораздо болезненнее. Спокойствие женщине может обеспечить она сама, если полностью погружена в свои переживания и не отвлекается ни на что посторонее, а также близкие люди, которые ей помогают и окружают ее.Женщине станет легче, если она сможет издавать звуки во время схваток. и потуг. Таким образом она выражает свою боль, выпускает ее наружу. Если прислушаться к этим стонам и протяжным крикам, в них чувствуется не столько мука, сколько удивление и радость необычайным процессам в родах.Действенным природным болеутоляющим средством является ритмичное дыхание, оно поддерживает подвод энергии и кровообращения, а также снабжение кислородом.Во время родов женщине могут помочь медленная ходьба, раскачивание во всех напрвлениях и вращение тазом. Поза, в которой Вы чувствуете себя лучше очень индивидуальна: стоя, сидя, сидя на коленях, наклонившись. Помните, что поза, которая еще недавно устраивала Вас, может оказаться неудобной и нуждаться в перемене.Очень помогает массаж. Женщина может сама поглаживать кончиками пальцев свой живот и паховую зону, может растирать спину, бока, живот. Массаж это не только тепло и движение, но и общение с живым человеком. Очень хорошо помогает тепло, оно способствует лучшему кровообращению и оказывает болеутоляющее действие.Можно принять теплую ванну, теплый душ. Помогают прикосновения теплых рук мужа, а также грелки и теплые носки.Помогает древневосточный метод - акупунктура: надавливание или иглоукалывание в определенные точки на бедрах и голове. Это ослабляет боль в родах.Мягкое, хорошее действие оказывают гомеопатические препараты, не имеющие побочных действий. Pulsatilla упорядочивает схватки и настраивает матку на ритмичную родовую деятельность. Nux vomica и Belladonna годятся при сильных, но неэффективных схватках. Если женщина совсем ослаблена, то ей поможет Secale cornutum. Широко применяется в предродовый период, в родах и в послеродовом периоде Arnica, дающая силы и смягчающая мышечную боль.Теплая ванна или бассейн также оказывают благоприятное действие в ходе родов. В ванну нужно погружаться при сильных схватках. Если погрузиться при слабых, теплая вода может приостановить родовую деятельность. Если при сильных, то облегчить боль и ускорить рождение ребенка. В воде женщина чувствует абсолютную свободу и может принять любую позу, а также она не испытывает веса собственного тела. Пребывание роженицы в воде используется сейчас во многих зарубежных клиниках, а также в домашних родах. Как показывают многочисленные исследования, это пребывание совершенно безопасно для роженицы и для ребенка, если это физиологические роды и в них нет никаких серьезных осложнений.Если женщина в родах находится с мужем, то самое лучшее обезболивание для нее - это эротические ласки, прежде всего - сосков.Большую помощь женщине в родах могут оказать техники релаксации и самогипноза, аутотренинга. Желательно еще во время беременности овладеть этими техниками, тогда в родах они сослужат Вам хорошую службу. Мы предлагаем такой способ самогипноза.Самогипноз для облегчения родов.Примите удобную позу, максимально расслабтесь, удобно положите руки и ноги. Найдите какую-либо точку на потолке и смотрите на нее считая до 10. На счет 10 Ваши веки закроются и Вы почувствуете, что хорошо расслабились и углубились в себя. Теперь для еще более углубленного состояния сделайте 3 глубоких вдоха. Вы погрузились в состояние самогипноза, в нем Вы можете разговаривать со своим телом. Полезно сказать себе: "Мои кости таза упруги, они раздвинуться во время прохождения ребенка; мои мышцы растяжимые и резиновые, они легко пропустят ребенка и не порвутся; мой организм подготовлен для родов наилучшим образом самой природой".