Я "играла" с приемом - если выпью часов в 8-9 утра колбасить начинало часа через три. Такое состояние держалось часов 7. То есть, к вечеру, когда самое время зажора меня отпускало. Пыталась принимать часов в 12, в 14 - эффекта не было. В дни тренировок не пила, боялась лишней нагрузки, но поначалу мандраж присутствовал и в дни пропуска. Через дней 15 вообще ушла вся побочка, кроме того, что есть не хотелось. Но говорят лучше не пропускать и пить курсом.