Значит так-уроки делаются по максимуму в предыдущие дни,т.е. на дни спорта остаются только те,что заданы сегодня.Обычно-это русский и математика.Определяете заранее в какое время сможете их сделать-например-приходите в 8 домой, в 9-отдохнув и поужинав садитесь за уроки. Вы читаете задания и спрашиваете-все ли ребенок понял.Вместе устно разбираете-как и что надо делать.На самом деле -каждый предмет реально сделать минут за 15.И не делайте драмы из необходимости делать уроки.Не добивайтесь идеального результата.Ну и параллельно лечите свои нервы)