это про комплексные витамины правда -они действительно не нужны, но приём некоторых моновитаминов нужен - например как фолиева кислота в первом триместре. А магнийВ6 очень хорошо снимает тонус во втором триместре.А овощи и фрукты всегда надо кушать но только где ж сейчас взять хорошие?