нет, я уже не так полдничала, когда я так полдничала я ела сладкое, в день у меня было 1200 кл и похудела за 40 дней на -4.7, а потом перестала есть, сладкое и по калориям в день у меня вышло по диону считала 800-900-1 тыс. кл в день, это мега мало при моем ОВ в 1300+ 200 на физ.нагрузку, я должна есть минимум 1500 кл в день, а я перестала есть ушла в голодовку, огранизм понял, что пришел голод и стал копить про запас.В результате "плато" на 7 недель.Нужно кушать свой коридор, но я не могу. Желудок маленький и я наедаюсь птичими порциями.например завтрак из 1 яйца и 30 гр, я есть не хочу 4 часа. Перекуса и полдника нет, ужин легкий 200 гр творога, вот тебе и меньше 1 тыс. кл в день..карочи, мне нужно много есть, чтоб худеть