Я своим детям устраивала режим с рождения так, что бы перед садиком их не пришлось бы приучать к другому режиму, что гораздо сложнее, чем с рождения заданый ритм. А затем и к школе, если для ребёнка с рождения естественно вставать в 6.30-7 утра и ложится на ночь в 21.00, а дневные сны соответственно возрасту сокращаются и постепенно отменяются, последний дневной сон становится не нужен как раз в 6-7 лет, то никакого стресса от перемен в жизни у ребёнка не будет.Понятия сова или жаворонок для меня не существует, есть небоходимое количество часов сна в сутках и обязаность ходить в садик-школу-на работу, вот из этого и складывается режим."Он засыпает на ночь только со старшей сестрой" это задание мамы наладить ритм семьи. Я укладываю 5 детей в 3 захода, соответственно возрасту каждогопервая пара дошкольников в 21.00вторая пара подростков в 22.00.Ну теперь к моему облегчению самому старшему-совершеннолетнему достаточно в 23.00 сказать "спокойной ночи" и напомнить что ночь для сна, а не для компьютера (в учебном году за своим режимом он следит сам довольно успешно, т.к. вставать нужно в 6 утра).