Приплюсуюсь почти под каждым утверждением.Режим, спорт, по возможности - отсутствие стрессов, диета, обязательно - надзор грамотного специалиста. При необходимости - терапия. Результаты - будут. По крайней мере, спустя8 лет, я это точно знаю.