Отзанималась сегодня -уже легче становится. Правда повредила то ли сухожилие у пятки, то ли пятку от прыжков отбила, даже не поняла как, с утра встала побаливает внизу  Из хорошего - с утра  чувствую как болит пресс, значит упражнения действуют на него все же, а то мне как то мало казалось