Хорошая менюшка, красивая. Но нереально это работающему человеку все это изображать. Я вот когда на ВН худела, работала не полную ставку, у меня больше времени на себя было и на готовку. А щас весь день на работе, если с 7 работаю, то до 15.45, в 6 утра есть неохота, забрасываю в себя йогурт какой, часов в 9 чашку кофе могу выпить, в 10 часов пауза, идем в столовку, там суп пьем. В 12 обед что с собой возьмешь. А вечером я уже отрываюсь.А если с 8.15 работаю, то на обед домой прихожу с 12.30 до 15, а потом еще до 19 на работу, прихожу уже после 7, ужинаю и чай пью с конфетками-печеньками. В общем, нужна какая-то стратегия и овощи всегда в холодильнике иметь, как я при ВН делала- морковку чистила с утра и в течении дня ее хрумкала.