Всем доброго дня!Никак не могу придумать как договориться со спортом. За 5 лет декрета спорт отодвинула на дальнее место, сейчас появляется хоть какое-то время и желание (что не мало важно) для него. Предполагается активные прогулки (бег, ходьба, физ.упражнения) на свежем воздухе, но не могу организовать для себя нужный режим.1.Я дома, дети в саду, время есть до 17ч, но здесь три НО: 1 - глубоко убеждена, что бегать по утрам не рекомендуется, 2 - присутствует дневной сон 2 часа, ну и 3 - коронный - присутствует обед. Т.е. психологически не могу понять, как это, бегаешь-бегаешь, а потом - ап - сытный обед. Это склоняет заниматься по вечерам.2.Вечернее время - после 20ч (муж сменяет, побудет с детьми). Но и тут нюанс - бывает, так устаю с детьми, что одно лишь желание - побыть бревном и чтоб не трогали , какой там спорт. Раньше, до рождения детей - занималась спортом 2-3 раза в неделю вечером после работы, т.е. в 19-20ч. Ну и есть не хотелось совсем, была в хорошей форме при таком раскладе.Написала глупости какой-то на многабукав как уже говорится, но вдруг кто-то даст мне хороший совет по тренировкам... или просто вправит мне мозги. Заранее спасибо.