ну я начнусуббота.поздний завтрак-сырники из обезж.творога с отрубями. 2 ломтика сыра. кофе с обезж.молоком.обед-суп овощной с 2мя ложками жидк.творога обезж.печеное очень большое яблоко с корицей.полдник-яблоко печеное с чаем. физ-.нагрузки никакой не планирую..муж не пустил бегать на стадион из-за ангиныпо этой же причине не пошли на д.р.-поэтому отменяется обжорство идем в кино..там нахомячусь попкорна сладкого ужин планирую легкий