Сегодня купила новое платье и очень остро ощутила, что пора делать талию. Без нее платье не смотрится.Мои параметры ОГ-92, ОТ-83, ОБ-96. Рост 165см, вес 59-60кг. За новогодние праздники резко поправилась на 3-4 кг, никогда раньше так быстро вес не набирала.Фитнес и тренажёрка не для меня, ходила одно время, упорно занималась, но тренеры сказали: ваш организм не реагирует на ваши усилия. Не ваше это.Значит, надо корректировать рацион. Очень жду ваших советов. Готова дома выполнять нехитрые упражнения, если они действительно будут эффективны.ПыСы: прошлым летом купила хлебопечку. Наверно, стоит перейти на черный хлеб и не есть свежую выпечку?И еще подумалось: может, мне с тренерами не везло, стОит пойти в дорогой клуб на индивидуальную программу? Разве может такое быть, что тело не отзывается на физические нагрузки?