белка и овощей нет.И зачем читтинг так и не поняла!!! 	 Его нужно делать на плато, которого у вас нет.нет движения, нет снижения веса.	 ждите тепла и опять ходите.Вообще мне не нра то что придумали.ИМХО.	 Лучше будет сделать так...завтрак каша+хлеб+ сыр 20-30 грОбед овощи+гарнир+белок.перекус фрукты или орехи.ужин белок=овощи.на ночь масло и кефирС утра сначала вода, потом масло.	 Свеклу уберите!!!