по аллергологам со старшими набегалась, но наш неонатолог не чуть не хуже. сейчас она нас консультирует. про яблоки, их можно и красные, главное без кожуры, на бананы редко аллергия, попробуйте. про витамины - они нужны маме и ребенку, и если в беременность употребляли какие, то их можно, т.к. ребенок к ним уже адаптирован, но опять же не гарантия. я пью елевит как и в беременность - все ок. нельзя бульоны, даже слабые, соответственно и холодец. сладкое только немного сахара в чай, про плюшки и блинчики забыть. диета должна быть как можно монопродуктовая. у нас на яйца раньше сыпало, сейчас понемногу ем, вроде ок. я "обнуляю" свой рацион, например день - два на тех продуктах в которых уверена на 100% (как правило гречка, суп, макароны, сыр, вареное мясо, хлеб, масло), а потом опять понемногу новое. но вот сейчас зубы и непонятно, опять высыпания, хотя все "грехи" блинчики и т.д. уже давно были. очень помогает отвар лаврушки, и протирать и купать, у меня здесь девочки спрашивали как его готовить, но не успела ответить, я делаю на глаз, главное укипятить в два раза на слабом огне.