У меня что-то вроде "Минус 60", но попроще. То есть я не ем после 18 часов, стараюсь (старалась вернее) есть вредности только утром, но не соблюдаю указания системы, что можно на обед и на ужин.И считала калории на дионе пару недель, а потом забросила.