Правильно вы все решили.  Глюкометр купили уже?  И обязательно начинайте двигаться, прямо сегодня, не откладывайте. Старайтесь иметь хоть какую-то физ.нагрузку каждый день.  Если не в парке прогуляться быстрым шагом, то хотябы по магазинам.