ну да ортопед наверное в идеале. А вы поменьше читайте интернет  там и не такие болячки себе найдете  а спортзал это хорошо. Иногда и лень конечно, но пересилишь себя,а потом собой гордишся! Вот про вид в одежде и без это 100% вы приметили, вот смотришь в зале ну прям стройняшка, красотка и думаешь и че тебе тут надо, а вот увидев её  в бассейне понимаешь чего это она тут делает....Мне тренера говорят-че ты тут мучаешься(я то тренируюсь в теплых штанах и кофте) ты же худенька, ага это вы еще меня в бассейне не видели