Смените приоритеты, во главу поставте свой режим дня, пробежки и прогулки, контрастный душ и умеренное питание, спокойное чтение перед сном и т.д. Хотя бы на один месяц. Мной подмеченно, что в такие периоды (когда жена становится бытовой пофигисткой) все мужья (бытовые пофигисты) потихоньку взваливают на себя необходимые дела, да и детей приучают.