блин, у моей мамы и бабушки таааааааакие косточки, что просто аут! тоже проблема с обувью, у меня нет ни того ни другого, но бывает туфлями натру, если долго бегаю, болят дико, переживаю, что вырастут, мне 33, сразу мажу йодом, помогает. Обувь выбираю удобную. Если классику, в экко беру, самые мягкие. За "трендами" обувными даже не гоняюсь.