Составьте с мужем распорядок на неделю под предлогом, что вам просто необходимо свободное время. У нас распорядок такой - один вечер в неделю проводим с мужем, бебиситтер сидит с детьми; один вечер муж проводит время на свое рассмотрение, один вечер - для меня. Или подруги, или любовник.  И еще пару раз можно встретиться днем, пока дети в садике. И, возможно, в субботу, вместо фитнессцентра