Обруч ваше все  И еще бодифлекс поизучайте, он помогает худеть как раз в конкретных местах. А, ну и массажи или самомассажи это тоже очень хорошо. Душ Шарко хорошо подтягивает, и талию и все угодно - читайте тот же массаж + водные процедуры.