я мою только водой из под крана в Москве.мою руками, без щеток и тряпок-губок. просто от внешней грязи, типа пыли или земли...о болезнях я не думаю, потому что иначе свихнусь т.к. я езжу общественным транспортом, хожу к врачам , ужинаю в кафе-ресторанах и т.д.