Мое мнение, подтвержденное личным опытом -  надо полежать. Без фанатизма и не пластом. В режиме отдыха - просмотр киношки позитивной, почитать книгу хорошую полулежа. Гулять тоже нужно, воздух свежий только на пользу Вина немного для успокоения тоже не помешаетНо ребенка на руки не брать, ничего тяжелого не поднимать. Все очень спокойно должно быть, режим охранительный) Удачи Вам!