Моя подруженция решила такую же проблему ,перейдя на отдельно белковый харч (куриные сиськи,кусок рыбы,мяса),отдельно фрукты,преимущественно ананасы,грейпы и вот тот рецепт с фруктовой водичкой-зеленым чаем с утра натощак,который внизу уже посоветовали (я так делаю,сколько себя помню,но не для похудения,а просто для запуска тушки с утра).Плюс басик два раза в неделю как штык.Ей помогло-до этого нифига не помогало,в том числе и таблетки ,а к ежедневной зарядке и качу она психологически не способна.В принципе,чем меньше ингридиентов в одном пищевом приеме,тем более впрок идет харч,не откладываясь в "закромах родины".Почитала я там в "фитнесе",скока же народу жреть эту каку ..не ,ну понятно,если б профи-им от этого не децца никуда,но этож простые тети,не спарцменки.