в полне возможно , что вы не правильно качаете, тем самым увеличиваете мышцу и она выперает, получается животик. Советую не пресс качать, а заняться пилатесом и зарядкой для спины. Пресса не будет и будет живот в двух случаях, либо не правильно качаете, либо мышцы спины слабые и пресс просто ваще не качается, так как если поясничные мышцы слабые, пресс не пркачивается.Идите в фитнес. Пилатес подтягивает, а зарядка для спины сделает нужный корсет для мышц живота.