Обед в 13-30 салат микс с курицей и сыром ( курицы и сыра там мало) с заправкой из кефира и 1 чл майонеза, полбанки кальмаров в собственном соку, кофе с молоком и активия иогурт.Ужин в 17-00 творог 0% с 0,5 груши кофе с молоком.