К названиями привыкнешь. Сильно не ругайся на быстрые смены связок движений, к этому тоже довольно быстро привыкнешь, к концу 2-й недели спокойно всё запомнишь и будешь успевать всё. Да, начинай по занятиям 1-й недели по порядку. Дальше видно будет. Совмещаю, т.к. нагрузки хочется большей, когда есть силы и желание. Т.е. вместо треньки на 45 минут, часто включаю подлиньше или дополнительно что-то из силовых потом добавляю. В день около часа +-10минут занимаюсь. Ещё там кроме основных тренировок есть треньки силовые: Lower,Upper,Abs,Tone,Skulpt,Core. Они по плану будут почти в конце Турбы. Но у меня веса не много нужно было скинуть изначально, так что я стала их вводить в занятия недели через 4 примерно от начала. Вот я часто делаю так: 1-я тренька Файер или Хиит по плану, а потом 2-я тренька силовая на ноги\руки\пресс\корпус и тыды. По питанию посмотришь на самочувствие.