Я держу вес из-за того,что стала намного меньше двигаться.У меня к вечеру просто нет сил,болят суставы,мышцы.А раньше,я весь день носилась с детьми,а вечером еще на пробежку или под диск занималась.Я,вроде, мужественно соберусь ,усердствую,но на долго не хватает,нет желания насиловать свои и без того больные кости. Плюну,потом снова соберусь осталось два месяца и все...Итого будет я год на нем.А растительные жиры всегда ела достаточно,может даже чересчур