Лично мне помогает - не вспоминать. Много такого, от чего либо неловко жесть как, либо "холодеет", либо обидного... Вопщем - плохого. Помогло однажды - в 19 лет - понимание - прошлое мертво. И все. Кто-то, из этих же вот, позитивных мыслителей, написал - думать о прошлом, ворошить обиды - это все равно, что разрывать могилы. Что вы надеетесь там найти??? Цитату не вспомню, но смысл торкнул одномоментно и, надеюсь, навсегда.В моей жизни есть люди (роднейшие - роднее некуда) в поступки которых по отношению ко мне посторонним невозможно поверить. Я их не прощу - я это знаю. Я просто приняла ситуацию и сделала выводы. Будущее и настоящее строю, исходя из этого знания. И простить - не пытаюсь даже. А когда нападает вот этот холод - пользуюсь методом Скарлетт. А назавтра - уже и не вспоминаю)