Здесь все индивидуально. Ищите то, что подойдет именно вам. Кому-то лимончик помогает, кому-то мятные конфеты. Меня от мятных конфет еще хуже наизнанку выворачивало. Я утром перед тем как встать прям лежа в кровати выпивала несколько глотков чая (еле теплого) с печеньем (соленый крекер). Во вторую беременность заметила закономерность у себя, если только я начинаю чувствовать голод меня начинает тошнить, поэтому я постоянно что-то жевала. Это были те же крекеры, кукурузные палочки, шоколад очень хотелось, орехи, но лучше всего меня спасали мандарины. Когда уже тошнота хотела вырваться наружу я съедала мандарин и меня сразу отпускало. Ела по чуть-чуть и практически все холодное, супы еле теплые.