Рост 176, спорта нет у меня (только "ходить" на попе и крутить хала-хупп)начинала со 120 кг.(убрала картошку, мучное, хлеб, семечки)в первый месяц ушло 10 кг. ,потом 9 кг. за 3 месяц 8 кг. потом Протасовка 13,5 кг.Потом уже привыкла питаться салатиками и чай, кофе(сладкий), делала разгрузки на шоколаде (1 шоколадка на весь день и чай)потом вводила курин. грудку отварную,а сейчас уже ем все ,но знаю меру. Вес держу больше года, пока удается и ничего сложного нет, самое трудно сбросить.Желудок конечно попортила, но в январе будет 2 года, как нет приступов ,чему рада, а то приходилось скорую вызывать.