Итак, мой завтрак состоит уже давно из следующего набора: мягкий творог обычной жирности с сиропом агавы (а ля фруктоза по ГИ), зеленый чай с ржаными хлебцами и конфитюром с фруктозой. Иногда эти же хлебцы еще и со слив маслом, разрешенном в таком сочетании во 2-й фазе. Поэтому если буду отчитываться, то только по обеду и ужину. Сегодняшний обед: куриная грудка, жареная на оливковом масле, стручковая фасоль на пару, свежие помидоры,  яблочное пюре без сахара, зеленый чай.Сегодняшний ужин: рыба, запеченная в духовке с лимоном, фенхель на пару, обезжиренный мягкий творог 0,2% с сиропом агавы, зеленый чай.