Ну как кровь сдавал. Накануне сдачи крови или другой причины отсутствия на 1 уроке я пищу записку учителю. С объяснением. И единоразовые походы ко врачу и т.д. не есть регулярные опоздания с тренировок. Приход на урок, когда он уже идет-отвлечение и педагога, и учеников от работы. Или ко 2-му, или не опаздывать вообще. Если первый физра-нет проблем(вы можете принести справку что занимаетесь в другом месте). А если другой предмет-тогда никак.