когда начинаю сознательно питаться, то и пить стараюсь больше. хотя бы 1,2-1,5 л выпивать (это чистой воды, кофе и чай не считаю)у меня, я писала вроде, начались проблемы недавно с задержкой воды в организме, в туалет раз в пятилетку стала ходить. могу выпить бутыль шампанского и в туалет ни разу не сходить. сейчас вот стала пить опять много воды, вроде наладилось все ) ну и по весам тоже видно, что вышла водичка из меня лишняя )))