Я худела в 20 лет на 15 кг. Долго, мучительно и тяжело. Так что я на практике ЗНАЮ, каково это. Долго держала свой вес, а в 30 лет опять набрала. Так вот пока держала вес - ела как птичка буквально. Сейчас я тоже безуспешно борюсь с весом. Но так как у меня был положительный опыт, то есть с чем сравнивать. Ем я сейчас много больше, чем нужно, двигаюсь много меньше, и режим не фига неправильный. А так действительно ощущение, то ничего не помогает, ни диеты, ни спорт. Так что как ни банально много едите мало двигаетесь, вот и весь секрет. И еще говорят, что с годами тяжелее вес сбросить. Опять же точно говорю, что нет, нефига не тяжелее. Просто большинство даже и не пытались сбросить килограммы по серьезке в молодом возрасте, а это ровно также тяжело.