Утром и вечером. Утром в душ (не могу чистые вещи с утра одеть не приняв душ чисто психологически), вечером либо душ либо просто подмываюсь и ноги мою. Не пойму как вечером не подмытся. Подмываюсь детским мылом жидким, никакую микрофлору не вымываю (я ж внутрь не залеваю глубоко). так что автор я с вами