очень обидно, когда набираются эти кг в большем количестве, чем ожидаешь. Думаешь потом - ну чего так разъелась?..я еще в начале ноября 73 кг весила!!! За 4 месяца набрала почти 12 кг. очень стараюсь за себя взяться . Сегодня ограничиваю в питании, не жру все подряд. давайте, присоединяйтесь!Психологически этот форум помогает, но все зависит от нас. Еще я для себя уже решила - никакие диеты мне не помогут, я их просто не выдерживаю, раньше могла, а в последнее время не могу отказываться от определенных продуктов. Для меня лучше такой подход - есть можно практически все, но в меру , а вредности в первой половине дня. Ну и спорт, конечно, надо прибавить.