Живот висит потому что мышцы слабые. Покачать пресс и укрепить мышцы нельзя, потому что органы не наместе, если напрягаться, можно только хуже сделать.    Я у врача была, он сказал, что не все на месте, дал сроку до 3-х месяцев ребенкиных. Если все не вернется на место, то возможна операция. А мешок- эт я образно пузо висящее назвала)