Дочь знакомой в свое время похудела на 35кг за полгода. В простой пк пошла к диетологу, та ей расписала меню. В квартире на дверь девочка повесила комплекс упражнений из какого-то журнала. То есть без всяких резких скачков ("с сегодняшнего дня я НИЧЕГО не ем кроме воды" ), без затрат на тренажерные залы и бассейны (все упражнения - дома), очень грамотно подошла. До этого питалась одними бутербродами. Ну я понимаю, в 17 лет все проще, у вас будет не полгода, а год, полтора, но главное ж - начать! Непосильный груз не берите, начинайте потихоньку, даже самые небольшие успехи будут окрылять. Ни в коем случае не голодовка (вечером срыв обеспечен). Я в свое время обматывалась целлофановыми пакетами и прыгала через скакалку)) примерно в течение часа, с передыхами, конечно. Вам с вашим весом пока без всякой физкультуры - просто питание изменить, настраивайтесь на долгосрочный результат, а не "неделю посижу на гречке, похудею и наемся". Закладывайтесь на год минимум!