девочки, а как с сахаром быть после всех этапов - не в плане сладкого, а в добавках - кетчупе, йогуртах, если все 4 стадии закончились - достаточно 1 день в неделю, как он в книге пишет, на белках или придется навсегда от фруктовых йогуртов отказаться и всяких соусов?