Подруга поклонница  системы Дюкана, постоянно говорит,что яблоки -"зло" от них толстеют... Я их обожаю..могу их съесть  вместо основного приема пищи или как перекус. Как считаете? я сейчас на диете,но яблоки ем..или не стоит