Yojik C.В. у меня вопрос по ХП созрел. Я не нашла список разрешенных продуктов на завтрак,  расчет 26-28 ккал на 1 кг веса  - это ккал общего рациона на день, 2 раза принцип тарелки, 2 раза полезные разумные перекусы, а про завтраки ни строчки. Любой, но чтобы вписаться в 1700 ккал в день, в общей сложности?