я читала про утренний бег, рекомендованно бегать на голодный желудок, чтоб энергия расходовалась из жира, но проведя такой эксперимент, убедилась, что видно не всем такое подходит, я еле доплелась до стадиона, еле преодолела круг, и придя домой просто накинулась на холодильник как маньяк)) на этом мои утренние геройства кончились и я предпочла вечернюю треню