А в течении дня ты что ешь?? перед КД у всех жор, вот и жри!!!, но только полезное!!!кефир 1%, грудка куриная, тазик салата- с заправкой кефир 1%, отруби с молоком, творог 0%, фрукты.Чай с лимоном, какао без сахара. До 8 марта осталось чуть больше месяца, не успели оглянуться, а уже месяц прошел!!!Ты витаминки пьешь??И прежде, чем жрать!!! выпей стакан воды, а лучше 2 и посмотри, захочешь ты кушать или нет.Иногда наш мозг дает команду "пить", а организм тупить и думает "пожрать". нужно уметь распознавать голод и жажду!!!