Зря ты съела мороженое вечером, могла бы на утро оставить.. Да и кусочничать переставай. У тебя три полноценных приема пищи, мне кажется этого достаточно. Ну и семечки к чему???? Дорогая моя, ну и семечки соленые, пользы в них никакой))) Бросай это дело)))