Надюш, не расстраивайся! У меня перед КД вообще +2 кг было!И насчет спорта. Лично я противник спортивных нагрузок во время диеты. Объясню почему. Если в "мирной" жизни ты не занимаешься спортом на регулярной основе, то после диеты, когда ты прекратитшь тренировки, это сразу даст большой привес, т.к. организм привыкает к нагрузкам. Кроме того, фитнес, бег и тренажеры вредны для суставов и позвоночника. Так что я только за "естественные" нагрузки! Ходьба, танцы, секс и т.п...