От фруктов полнеют. Сахера в них много. А на ночь- ваще яд, ибо перевариваются тяжело. После 6 вечера ваще жрать не надо. Фрукты- только целые (не сок)  и в первой половине дня за час-полтора до еды.А овощи можно и вечером (варено-тушеные). Но не позже шести!Уважаемая свекровь! Верьте мне, я кормление на 5 сдала.