Соблюдала режим здорового питания несколько месяцев и заметила, что мне уже не надо много еды, я не могу есть пиццы-маянезные салаты-макдональдсы без ощущения тяжести и неприятной слабости после еды, стало хотеться зелени, овощей, молочных продуктов чаще, чем сладостей и жирной еды. Вот так и стала малоежкой.  Правда, это ощущение уходит за неделю-другую неправильного питания, так что приходится послеживать за питанием-весом.