Кроме танцев - есть масса других способов дать хорошую осанку и научить "собирать руки-ноги". Айкидо, например. У-шу.У меня тоже кесаренок, тоже с шилом в одном месте, тоже проблемы с усидчивостью. И тоже намечается сутулая спина. Сейчас фехтованием занимается, и там очень быстро пошел "в гору".