✿ ЯБЛОКО ✿ Богатый состав витаминов, кислот, микро- и макроэлементов, пектиновых, дубильных и минеральных веществ, а так же много клетчатки и железа позволяют назвать яблоко одним из самых полезных фруктов. Но самым уникальным и, пожалуй, важным свойством этих вкусных плодов есть умение бороться с холестерином в крови, печени и других органах человека.Зерна яблока позволят получать необходимое количество йода, а мякоть и кожура – избавиться от проблем с пищеварительным трактом. Те, кто постоянно ест яблоки в любом виде, смогут, не боятся онкологических заболеваний или диабетов, а так же быть уверенными за свой иммунитет.Яблоки не только смогут помочь Вам быть всегда молодыми и свежими, как в сказке о молодильных яблоках, устраняя шлаки из организма и наполняя его антиоксидантами, но и помогут всегда иметь хороший цвет лица и высокий уровень интеллекта. Как известно, из-за высокого содержания железа в яблоках, едоки этого фрукта смогут получить нужную дозу гемоглобина, тем самым улучшая память и внешний вид.Кроме того, что яблоки имеют эффект поддержания здоровья организма, они еще и могут лечить от многих болезней. Например, они прекрасно борются с отеком сердца, лечат анемию, ревматизм, атеросклероз, варикозное расширение вен и другие тяжкие болезни.Очень хорошо влияют эти фрукты на людей старшего возраста, которые мало двигаются, и тех, кто хочет похудеть, так как низкокалорийные и полные живительных веществ яблоки помогут держать форму.Кроме того, что яблоки на столе придадут сил и энергии, улучшат здоровье, они еще и послужат Вам хорошим косметическим средством. Маски для лица из яблочных пюре или кашицы не позволят увядать Вашей красоте, а так же позволит защитить кожу от переохлаждения в морозные дни. Ешьте яблоки ежедневно, и Вы всегда будете не только молодыми и красивыми, но и сильными, здоровыми и энергичными.