Я тоже часто ночью кукую по 1,5-2 часа.Но я уже знаю, что не засну и не жду. Читаю, в инете сижу. Через 30 мин бдения обычно начинается ЖОРВообще еще помогает подышать свежим воздухом и померзнуть, я на улицу выхожу, а ты можешь на балкон выйти хотя бы? если там прохладнее чем дома, то обычно работает такой эффект - ты заходишь в тепло и засыпаешь.