вооооо!!! Ты знаешь меня что поразило- меня поразило- что он денек не хочет- ну т.е. мне впринципе впервые объяснили-какие у меня проблемы со спиной (точней-никаких проблем- прям так и сказал:- Вы не мой пациент, пока Вы сами себя не вылечите, я Вам смогу помочь на не продолжительный срок, а потом опять Вы вернетесь- опять те же самые таблетки-капельницы- итд... меня вот что поразило))) мне первый раз объяснили в чем заключается болезнь))) а раньше - с нас всегда снимали кучу денек: капельницы- блокады- таблетки- упражнения "специальные-курсом" тыщ под 200.... вопщим везде какой то развод... мрт-мрт-мрт))) ну и канешь сразу если что :- ГРЫЖА... я аж себя ненормальной какой то чувствовать себя стала))) Мамко твоя умница!!! Все-абсолютно все нагрузки можно с грыжами- только щадащие и постепенные- понимать свое тело надо))