Поговорите со мной ))Вот не могу решиться. Нужен коллективы разум. Надо сбросить мин.4- макс.7кг., но вес это уже тяжело сбрасываемый. Стоит мне сеть на диету Ковалькова или Дюкан? Потому как ХП это не мое, я все правильное поем, но и "вкусняки на ночь" прихвачу.Но меня почему-то отруби смущают не много ли мне еды будет? Все-таки не 20-30 кг сбрасываю....Как думаете?