Наткнулась на видио моей знакомой)) Очень хорошие советы посмотрите по изучайте)))http://video.yandex.ru/users/doctor-zdorovie/view/347/или эта ссылкаhttp://uroki-online.com/materinstvo/2981-podgotovka-k-bezboleznennym-rodam-video-urok.htmlА свое видио я сниму в выходные))) с мужем))