+ мильон, спина болит, мысли всякие в голову лезут, вот мозг и трансформирует их в жуткие сновидения.Стараться отдыхать как можно больше, дети спят - и вы тут же вповалку рядом с ними, не надо убираться в квартире и готовить, проснутся - вот тогда и приготовите, можно и пельменями питаться и кашами растворимыми и пюре из пакетов, щас главное выжить. Если тяжело гулять - не ходите гулять, открыли форточки, одели детей потеплее, пусть гуляют в комнате или на балконе. Обязательно попить успокоительного, витамины,  высыпаться ночью, искать маленькие радости в каждой минуте, включать любимые фильмы. Усталость пройдет, у всех такое бывает, и половина мам на свете лежит с температурой и со спиной, когда муж не может реально помочь, ничего, справляются как-то  все, завещание еще рано писать. Я тоже всегда думаю, помирать нельзя ни в коем случае, ттт дети нужны тока мне по большому счету, и нельзя оставлять их одних. Ну и когда очень хочется поныть, какая я несчастная, как я одна - когда детей заводили думали? Думали, считали, взвешивали - вот и нечего ныть, спина пройдет, дети подрастут, все наладится.