мне кажется, что встряска пока что лишняя, вес стоит недолго совсем, да и конец цикла - дело привесистое, стабилизируйся спокойно я вот без нарушений вчера, в 1-й день КД, привесила почти кило,а порывы, думаю, тебе сдержать удастся! ты уже здорово перестроилась на сдержанную схему питания