Не сильно круто Вы решили для начала...20 дней! В голодание надо постепенно входить. Я делала это по П.Брэггу. Он рекомендует, если не 3 дня для начала, то хотя бы 7. А вообще, я от голодовок потом отказалась, потому что все вернулось. Вечно голодать ведь не будешь))) Вот от физических нагрузок и диет худее все, и по большому счету не важно в какой последовательности! и подкачивается тоже все и, главное равномерно. это может сделать каждый. Конечно, нагрузка должна быть регулярной, хотя бы 2 раза в неделю. Удовольствие не дешевое, но в фитнес-центрах часто бывают акции. Прикупить одежду для занятий,(на ламоде можно: там и доставка бесплатная, и несколько размеров можно заказать, если сомневаетесь) - и вперед! Питание пересмотреть тоже стоит. Овощей побольше, куриную грудку отварную, рыбу нежирную, воды побольше пить. Результат не заставит себя долго ждать!