Ой, сочувствую. У меня на сроке где-то 20-25 нед туалетная тема превратилась в кошмар  Поняла, что значит "ср-ть кирпичами", да ещё далеко не каждый день Из своего опыта - только системный подход. То есть не привычный образ жизни плюс кефир, чернослив, масло, нужное подчеркнуть  А задумываться над каждым кусочком еды - как он потом скажется?  Ничего такого что может закрепить, кефир только свежий, овощей много, мучного мало, много воды, минералка специальная и протчая... помогло не сразу, но на третьем триместре отпустило. Облегчения вам!