я снова к вам в этом году уже снизила вес на Дюкановской диете. с 16 января до 10 апреля сбросила 12 кг. весной и летом не смогла поддерживать стабилизацию. Жили с детьми в Болгарии и постоянные соблазны принесли мне вполне заслуженные 5 кг. Радует в моем случае уже то, что перестав соблюдать диету начисто - с мая по сентябрь набрала лишних всего 5, а не 12 тех, что сбросила. Вот теперь начинаю все сначала. сейчас имею 68,9 первый день на атаке. импортный дюкановский сайт мне предложил нормальный вес 63,2.  Как и было весной. вот теперь до 18 октября буду расплачиваться за летнее обжорство.