Если Вы совсем отказаться не можете или должны пить, кол-во должно быть явно ниже. Не чаще раза в неделю и не больше бокала вина, и это максимальный предел. Фазы - это что для Вас? Периоды беременности? Тогда в корне нелогичная последовательность. Первая половина беременности - все формируется у ребенка, закладка всех главных органов, формирование мозга. Какой алкоголь?Парюсь-не парюсь - это личное дело каждого. Что Вам чужие примеры? У всех разный путь к беременности, кто-то с первого чиха беременеет, а кто-то к этому годами идет, выстраданными шагами. Здоровье разное у всех.