Не позволяйте себя бить: перехватывайте руку, пресекайте словом или взглядом. Вам виднее что эффективнее. Не позволяйте себе бить ребёнка ни в ответ, ни в порыве раздражения. Не настаивайте на еде, любой, даже полезной: когда проголодается, съест сам. Не выключайте принудительно мульты, добивайтесь согласия, доброй воли. Насилие вообще плохой советчик...