так, девочки  мне Муся наша дала карточку в фитнес клуб, сегодня сходила первый раз, мне понравилось. 	 Беговая дорожка 10 минут, ЧСС=150 ЧСС большой, тренер сказал, что надо 120 вроде, я не помню. чтоб жир горелМне 37 лет .На эплисе не понравилось, но может я не пока распробовала. 	 Из садика бежала, как собака.За 20 минут 3 км пробежала, мокрая как мышь прибежала. 	 На занятие в 9 утра я опадала, пошла на 10 ч. И пока с 9.15 тусила в тренажорке.Покачала грудь, спину, живот.Тренер конечно сказал, что нужно есть угли при физ.нагрузках и правильное питание.Но просил типО денег, если я с ним буду заниматься.Карточка безлимит на 2 недели, буду ходить каждый день кроме четверга. На групповые с 10.00-12.00 и с 9.15 в тренажерку. Потом сауна.Если понравиться, то возьму годовой.