Основные факты:1.Жир оседает на ВСЁМ теле равномерно.2.НЕЛЬЗЯ похудеть только отдельные части тела.3.Худеется везде постепенно, ОЧЕНЬ постепенно.4.Быстро уходит только вода. 5.Уменьшить объёмы тожно и только диетой, а лучше правильной системой питания, НО тело подтянутого вида не получит, нужен спорт. 6.Качать пресс, имея на животе жир бессмысленная трата времени, жир останется на месте, а мыщцы качаются ПОД ним. 7.Грудь +10см - это по большому счёту жир )) Он уйдёт первым за первый месяц-полтора. 8.Самыми последними пойдут на спад живот и талия, для этого уже кости должны будут показаться кое-где.9.Ну, и Велкам к нам http://eva.ru/topic/64/2894412.htmзы: а это наши скромные результаты: http://narod.ru/disk/43215354001.71ac680a4a2a35b46c87a7b678511817/%D0%9E%D1%82%D1%87%D1%91%D1%82.xls.html