Составьте для себя ежедневные графики и расписания, хотя бы на первое время: 2 часа на уборку, час на занятия с дочкой, пол часа на обед, час на прогулку и поиски кружков и т.д.. Планируйте своё время правильно.Чтоб не думать что это конец жизни – дайте себе установку что это временно и через год – полтора Вы вновь выйдете на работу.