ну а я то, что вы убрали 4 года назад, уже 20 лет в рот не беру и нагрузка у меня каждодневная и не маленькая, а вес растет - тоже 49 лет ( у меня, правда, климакс начался и щитовидка барахлила, но сейчас уровень гормонов норм.)