а почему на все тело нельзя делать упражнения в одно занятие?а сколько разумно должны занимать упражения по времени за одну тренировку в один день?Да я  начала в инете эти комплексы рыть, а их там такое изобилие, что не знаю, за что хвататься.Про синди кроуфорд только слышала, но там же вроде бы силовых особо нет?