в Подмоскоковье можно, если по 30 спусков делать в день, грузя лыжи или ставить технику или трассу ходить  Обычно мышцы на след. день болят  ого-го!Причем и пятая точка. Но согласна, скучно это.Протеин пить страшно, вдруг не там задержится, нам на талии он, например, совсем не нужен