девушки, помогите разобраться, где у меня ошибка.дано - 39 лет, рост 172. вес 58. для меня много. хочу 55 хотя-бы. набрался как-то незаметно за год-два. веду ЗОЖ. питаюсь только правильностями. последний месяц  считаю калории, т.к. решила худеть. ежедневно не превышаю 1500. почти ежедневно или тренировка на эллипсе в фитнесе + плавание метров 500, или йога. в неделю отдыха может день, два.и вот за месяц вообще ни капли не похудела. мышцы понятное дело укрепились, за счет них возможно не уходит вес, но прям ни капли уменьшения веса за целый месяц тренировок. это нормально?