По-хорошему нужно остановить, оглянуться, отдохнуть. Побыть одной (без детей) хоть немного. Отменить необязательные дела, вот отменить нафик -- и не случится революция. Обязательные дела рассортировать по степени важности. Писать планы, отмечать, что сделано, а что нет, -- очень помогает сориентироваться и понять , когда надо бежать, а когда можно и забить на всё.