Из того, что вы написали, видно, что любят ваши мужчины мяско!!!  Готовьте им то, что они любят. Котлеты, тефтели, Беф-Строганов, гуляш, отбивные с разными гарнирами: рис, макароны, пшено, пшеничная крупа. Но как же вкусненько ко всему этому и салатик из свежих овощей!