Ваще-то за методами  к психотерапевтам ходят, психологи  по умолчанию  только  показывают направление, и могут наметить, в какую  сторону проблему решать. А работающие методы - у психотерапевтов.*пошарившись в личной нычке*Опросник для работы с чужим мнением в свой адрес или потребностью в немА точно ли мне чужое мнение тут, в моей картине мира, надо? оно сюда как пришьется?И вообще - вот этот человек мне тут, в этой ситуации, нужен?А тебе, вот такой, какая ты тут есть, это мнение точно надо?Точно? тогда где рана, которую ты пытаешься этим пластырем залепить?И иначе эта рана не лечится, уверена?И последствия четко себе представляешь?Ну, если дошли до последнего вопроса и все-таки "да" - то идти к Другому и честно говорить: "Мне важно ваше мнение по этим причинам".