Покупаю творог, взбиваю с ягодами (банан-клубника; малина; вишня) и получается очень вкусно.Дочка лопает только так.Фруктовый салат с несладким йогуртом, добавляю дробленные орехи/семечки.Естественно каша ( на воде с молоком).Омлет на пару.Бутер из черного заводского хлеба с маслом.Запекаю мясо самостоятельно и делаю бутерброды или рулет из салата.Мясо, помидор,огурец завернула в лист салата.