у карэ немеренное количество модификаций, как старомодных-винтажных, так и усовремененных, для средней густоты и жидких волос нет лучше стрижки  я бы на Вашем месте остриглась без всяких раздумий, волосам нужны отдых и подпитка, да и стрижка в возрасте за 30 завсегда молодит  удачи!