с калориями у меня все в порядке..я же ем творог. я ему курицу мясо...просто сегодня рацион полегче - т.к. жарко... завтра например на обед будет суп с мясом нежирный разумеется...на ужин тунец могу съесть..утром кофе с курагой могу попить, есть яйца в рационе, каша..опять таки бывают такие слабости но редко как плюшки из ресторана волконский как правило раз в месяц когда коллега мимо проезжает..т.е. с рационом все в порядке. Но объемы реально уходили когда ела в день 600-800 калорий. но вот тогда правда было одно желание добраться до дивана и лежать... после когда перешла на обычный рацион тот который я описываю...вес вернулся как будто и не уходил...