Еще поделюсь опытом -вдруг кому-то будет интересно и полезно.Вся информация получена в том самом речевом центре (см.сообщение выше).Есть два типа заикания - истинное заикание, когда человек одинаково заикается с незнакомыми, друзьями, родными, с самим собой наедине. Такое заикание во взрослом возрасте почти не лечится.И второй вид - логоневроз, когда человек идеально говорит наедине сам с собой, хорошо говорит с родными, и плохо -с малознакомыми людьми, в стрессовых ситуациях, на публике, по телефону. Что происходит с организмом в этом случае? Вот пришла я в центр, обмотали меня проводами, дали книжку и сказали -"через две минуты прочитай, что тут написано." Я жду, потом читаю (хорошо читаю, три-четыре запинки на весб текст). Что показал компьютер -что за те две минуты, что я ждала, когда можно будет читать, мой пульс подскочил с 80 до 150-160, и всякие другие параметры поднялись до уровня сильнейшего стресса. То же самое продолжалось на этапе чтения. И это при том, что я была внешне спокойна, читать не боялась (я и правда мало заикаюсь), в комнате была я и сотрудник. То есть организм выдает такие вещи в обычной ситуации! Что уж говорить о сложных вещах типа телефонного звонка незнакомому человеку!"У вас типичный логоневроз, так как это описано в учебниках"- сказали мне- Вы вполне можете говорить без запинок, но настолько боитесь собственной речи (подсознательно, ведь Вам кажется, вы абсолютно спокойны!), что происходит куча реакций, как при стрессе -выброс адреналина, других гормонов, повышение пульса итд - как результат- мышечный спазм голосовых связок. Если Вы не будете бояться говорить - Вы не будете заикаться."Девочки, в этот момент я почувствовала то же самое, что древние люди, которым сказали, что земля круглая, а не стоит на трех китах!!!Ну, и началось мое "лечение". Первый пункт -правильное дыхание, в обмотанном проводами состоянии. Цель -научиться дышать правильно, компьютер контролирует это, ты видишь, когда что делаешь неправильно. Читаешь в таком состоянии, разговариваешь. Когда видишь -приборы зашкаливают - молчишь и стараешься "успокоиться", привести пульс в норму.Второй пункт -разные техники, с помощью которых учишься красиво говорить. Не секрет же, что заикающиеся люди часто тараторят, надеясь проскочить "опасную букву", прерывают на середине предложние, когда понимают, что слово, которое они придумали, сказать не смогут... В общем-то, редко кто даже из незаикающихся людей обладает дикторскими талантами, то есть это просто методики, с помощью которых учишься говорить внятно, четко, красиво, пусть иногда и с запинками.Третье - борьба со своими страхами. Главное правило - НЕЛЬЗЯ БОЯТЬСЯ!!! надо говорить, говорить, говорить. Понять, что людям по большому счету все равно, как вы говорите, и от лишней минуты не умрут. Да и в конце концов какое кому дело до моей речи!!! Я, как и многие заикающиеся, боюсь разговаривать по телефону. И, помимо всего прочего, мне как-то раз было задание -взять справочник фирм, звонить, и спрашивать Дмитрия Дмитриевича или Марину Дмитриевну (очень трудно мне даются эти имена). Звоню в салон красоты -добрый день, можно Дмитрия Дмитриевича? - кого?? -Дмитрия Дмитриевича - в куда вы звоните? -ой, я наверное, ошиблась, извините." И так сто звонков. Знаете, первые 20 были кошмарными -заикалась почти на каждом слове (что мне не свойственно) -я ведь отвлекаю людей от дела, звоню заведомо не туда, да еще имя выбрала для себя самое трудное!) -а вот после 509-го звонка стало почти хорошо, а после 80-го -вообще идеально.)))