Мне это знакомо. Но у меня сильные спайки в малом тазу и кишечник перекручен сильно. От малоподвижного образа жизни,черного хлеба ,бобовых,некоторых молочных и пр. продуктов -ужас!!! Поэтому стараюсь избегать многих продуктов+спорт..очень помогает. От кл-м кстати  тоже оч. раздувает