Никакие не аблетки.. Ты сама всё знаеш.. Перестан ест сладкое, не соли если седаеш 1 ёгурт или 1 стакан молока или 1 яйцо... Еш фрукты и овощи, еш фасол, купи мисс даш вместо соли, еш салаты, брынзу, оил екстеа вергин 1 логку, сливочное 1 логку, похудееш никуда не денешся и считай калории.. 1500 в ден. Да орешки, сухофрукты по немногу чтпбы из всех соурсов всып попадали..Сухофрукты не зл-- зло сахар!!Да в мёде на 100 гр 82 гр сахара. Выбирай продукты читай лаблы и не гри где ест содиум много.. Ёрурты толко плайн.. Короче ето целая наука и образ жизни. Еще всё что ты полозйила себе в рот должно быт соггено!! Те ходит или бегаы или плават или на огороде пахат как я