Задала тренеру вопрос "Примерно в какие сроки можно себя привести в порядок".На что услышала "Сколько набирали-столько времени надо".Рост 174,вес 75кг,талия 90,бедра 100,запястье 16,5,под грудью 90.Возраст 34 года.Р-р одежды 48-50.Основная беда-висцеральный жир.Составили программу в фитнес клубе: 2 раза в неделю пилатес,1 раз калланетик,1 раз 30 минут бег.дорожка,1 раз растяжка(stretch).Дома обруч 10 минут.Питание:7 утра овсянка(правда на молоке),10 утра-чашка кофе12-13 супчикв промежутке могу съесть что-нить из фруктов17-19 ужин-мясное или рыбное+немного гарнира+салат.Программа максимум это -15кг,вернуть 46-48 размер.Неужели мне на это нужно 1-2 года?