Я Дюкана, как диету не воспринимаю, скорее, как система. Поэтому месяц - это мало ничтожно для результата твердого. Вам выше правильно написали, посидите на атаке, уйдет лишнее.Надо расслабиться и рассчитывать на длительный заплыв. У меня 11 месяцев в году, похожая схема была, ну еще фрукты были. Обычно расслабляюсь в январе-феврале. В этом году решила побаловаться с Дюканом, очень нравится, не голодная совершенно, фантазий о чем-то особенном нет. В апреле у дочки день рождения, планирую отравиться тортом и салатом с майонезом. Потом дальше продолжу Дюкана.