Полюбому помогают.У меня толстый массажный обруч.Это просто класс. Главное система в занятиях: 2 раза в день по 15 минут. На 2-3 день могут появиться синяки и будет больно крутить. Обязательно перетерпите, не бросайте, так будет пару дней, потом кожа привыкнет и всё пройдёт. Если ещё к этим занятиям прибавите какие нибудь вспомогательные средства, результат будет бомбовский.