Несладкую воду не надо ограничивать. Но пить лучше за 15 минут до еды хотя бы и не запивать еду. Но это совет для взрослых. Если дети просят я дам и во время еды, но стараюсь сама заблаговременно предложить попить. Чаще всего они много просят пить, если едят соленое, что я не очень приветствую.