Мясо все равно никакие бобы и гречки полностью не заменят. Все равно мясо надо есть, ну пусть не каждый день, а хоть через день. Попробуйте разные варианты приготовления, может от какого, то тошнить не будет. Мне кажется что отварная куриная грудка например не должна вызывать тошноту. Что касается изжоги, мне молоко помогало, но в целом препараты от изжоги вроде беременным не противопоказаны.