у меня вес ушел сам месяца за 2,5-3....сразу после родов напялила бандаж и не снимала его месяц(2 шт было на случай стирки),дома начала заниматься,как закончились длит.выделения),на пресс потихоньку,на все остальное в полную силу,летом на пляже(а дочка зимняя) уже спокойно была в купальнике