Я  худела   с 92  до 55.  Причем  я  жирная   с детства была  (  88 кг  в  восьмом  классе)   Тоже  все  обвисло   поначалу  , особенно   ужасные были  крылья  птеродактеля   на руках.  Но  где  то лет  за пять   все  подтянулось   само  . Спортом  я  увы  не занимаюсь  от  лени и  слабоволия (   , но вот   вес  держу   строго  на   60  кг  ,  так  как  при   55  было   очень  некрасивое   худое   изможденное   лицо . Из  процедур   у меня  только   тупое  лежание   в домашней  джакузи   по   полчаса   два раза в день  .  Но  джакузя   у меня  мощная  ,  с   очень хорошим   напором  струй  ,  а не  просто  формальные  пузырьки  .  И   я   не  ем  более    35-50 гр сложных   углеводов   в  сутки (  читайте  тему  о  соединении   глюкозы   с  белками крови  и  взаимосвязи этого гликирования  с   состоянием  кожных  покровов)