да CLA  в одиночку мало помогает, он в комплекте должен бытъ хотя бы с L-карнитином.И если мне не изменяет памятъ, то по исследованиям, тетки пили по 2 грамма этого CLA и не худели. Но если че-ты попробуй, я не отговариваю