Ален, привет!100 гр это 2/3 стакана где-то. не могу сейчас измерить, он у меня кончился  но вообще ориентируйся как на объем жидкости, я покупала шоколад в одноразовых контейнерах таких http://www.vip-sistemy.by/images/tovar_images/posuda/up_pr_501_big.jpg так вот этот контейнер на 500 мл и в него 500 гр и входит прям доверху.