1500 ккал в сутки - в среднем минус 2 кг в месяц. Минус 24 кг в год. Минус 48 за два года. Нужна только дисциплина. 1500 ккал в год - это НЕ голодовка. Это урезание обычного рациона всего лишь на четверть. Это картошка, макароны, хлеб, фрукты и еще бездна всяких вкусностей. И чем более здоровое питания, тем больше всего можно себе позволить. Овощное рагу с индейкой? Да хоть кастрюлю в день.