Спасибо всем кто откликнулся! Может поможете еще с одним вопросом разобраться? Я ни в коей мере не спорю с системой', просто в преддверии лета хочется для себя окончательно уяснить принципы... Насчет списка разрешенных  для перекуса фруктов. Удивило, что чернослив можно, а ягоды (к примеру) нет... Может кто знает, почему? В июне яблоки уже не очень, но много ягод... Что в них более вредного? Или это из опыта и разумного объяснения нет....