Калории я не считаю, а по количеству и качеству - еда нормальная. Не мало, и не много, нормально. Может, ты солишь много и специй добавляешь?Разгрузка бестолковая, конечно, нафига ты ее делала вообще не пойму. Решили же гонок не устраивать...Ну а раз делаешь - то воду надо пить, без воды это фигня, а не разгрузка.