В общем-то, уже многое сказали. Я, так скать, с рекомендуемой лит-рой. Почитайте по возможности книгу Курпатова "7 уникальных рецептов победить усталость". Мне помогла информация из неё. Ваш мозг долго работал на надрывном режиме, естесственно, что "надорвался" - в итоге сбой "в компьютере". Жизненно необходимо дать ему отдых. Только восстановив силы, можно топать дальше.  Релакс, релакс и ещё раз релакс.Полноценный сон.  Витамины. ПРОГУЛКИ на свежем воздухе без единой мысли. Отход от миллиона дел и мыслей о них. Ещё обидно удивитесь, насколько Ваши близкие смогут обходиться и без стопроцентного участия Вас в их жизнях. Дайте себе восстановиться.   Твёрдо запомните: Вы у себя одна!!!! И спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Как это ни грустно и ни обидно. Просто пришло время подумать о своём здоровье. Всё будет хорошо!!! Я в такой вот похожий период могла только до туалета, пардон, доходить. На большее сил не было. И мозг мог прочесть ровно 3 слова, дальше - ступор. Фотографию смотреть было сложно и больно мозгам. Какая уж тут работа.  Но начинала работу я с психотерапевта ( магнитотерапия лёгкая очень помогла). И далее - по его рекомендациям и по советам того же Курпатова.  Из лекарств - только настой корня валерианы - 2 раза по 2 месяца курсы(там эффект накопления работает). Просила таблеточек каких - категорически отказал, сказал, организм сам  справится и эффект будет форевер. Но тут уж Вы сами смотрите - проблемы разные. Мне невроз лечили. Ну вот из своего опыта поделилась немного. Пересмотр жизненных приоритетов тоже очень помог.   Удачи Вам, здоровья и позитива! Вы - классная!!!( чувствуется)))