Я заметила, что в этом деле главное перетерпеть первую неделю. Потом реально по вечерам уже не так хочется есть. Я последний раз ем в 6 ч., правда стараюсь не очень плотно (вчера салат с чечевицей и баклажанами, перцами - вроде и не сильно тяжело и достаточно питательно).