Я знаю, что не у всех так. Но у меня единственная возможность как-то сдвинуться - это резко ограничить себя в питании. На какое-то время (недели 2-3), когда пойдет уже положительный результат, то уже несложно питание ограничивать, да и привыкаешь за эти 2-3 недели меньше кушать.А вот просто начать кушать меньше или полезнее у меня не получается. Думаю: ну, вот кусочек тортика, маленький - ведь ничего страшного. А потом еще один, ведь какая разница - один, два? И снова срываюсь. А вот если я торты себе как класс запрещаю, то и не смотрю в их сторону, мне на них "все равно".