Да, это невроз. На тему "я всем должна, всем обязана, всех обслуживаю". Теперь просто фокус невроза сместился на "я обязана идти на фитнес, я обязана расслабляться, я должна ходить в СПА".Начинать надо с простого - я НИКОМУ (и себе тоже) НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА! Хочу - встаю в 10, хочу - в 5 утра и слоняюсь по дому. Хочу - завтракаю овсянкой, хочу - бутером. Ну и так далее. Дать себе право на все - даже на уже ненужную беготню по дому. Через несколько недель или месяцев привыкнете. И уже сами захотите перемен.