Прежде всего перестать считать себя вещью, которую можно бросить - не бросали, а удалялись, увеличивали дистанцию. Каждый имеет право и Вы в том числе отойти от  кого-то подальше, если ему не комфортно. Ну и про "предавали" тоже забудьте, это слово вообще для военных разборок,когда слабый переходит на сторону врага. Ищите дальше, всем трудно, а кто обещал, что будет легко?