ЧЗГ диету читала, на 500 калориях и без капель похудеть можно. если у меня постоянное чувство голода на 1400, на 500 я ноги протяну. К сыру я равнодушна. Вроде бы не так мало ем, почему постоянно голодная? Ниже напишу пару дней рациона.