курпатова читала, бессонница это вообще начало всех начал, с нее-то у меня состояние начинает ухудшаться и довольно быстро. Далее, как я писала, алкоголь. Вот пишу сейчас, а так мечтаю о рюмке вискаря.. Но ведь мне теперь нельзя, блин, как хреново...