8.30-9.30 пилатес10,00 зав- 200 гр тварог со свежей клубникой, ням кофе с молоком, 2 гренки из тостера из зернового хлеба обед-15 шт куриных пельмений, 1 шарик мороженого, 15 гр. черного шоколадапер-зеленое яблокоужин-  2 ст. ложки жасминового риса с грибами и луком ,250 кефир взбитый с клубникой