Только замыкать все чакры  и держать биополе  по-другому - никак. Будешь срываться - все получишь обратно, да еще и в удвоенном варианте.Я до почти 10 лет сына - жила в постоянном напряжении...из садов - погнали, в школу - как на работу ходила. Сейчас подрасслабилась, что конечно недопустимо, но пока хоть чуточку передохну перед пубертатом сыньим.Держала себя из последних сил, мама - низкий ей поклон - помогала очень.