Очень люблю и дневной, и утренний. Случается он, конечно, реже чем ночной - при полном доме детей-то  Но выкроить время обычно всё ж получается. На работоспособность влияет просто фантастически. Ежели меня сразу за станок посадить, так я ваяю, как заводная до вечера, улыбаясь и шутя. А вот мужчинская работоспособность снижается, он сразу норовит калачиком свернуться и спать )))