Объясните пожалуйста, а зачем надо столько пить воды? И чем это может помочь при похудении с точки зрения физиологии человека? Я просто с детства очень мало пью, и меня родители тоже этими двумя положенными литрами вечно попрекали. Но я как не понимала, кому это надо и зачем, так до сих пор и не понимаю. Худела и сейчас держу вес безо всякой лишней воды, в чистом виде ее употребляю только на тренировках, но и то не больше одного пластикового стаканчика.