На завтрак кофе с бутербродами, сыр,брынза, мясо типа буженины домашнего приготовления. На обед - суп мясной или рыбный или грибной. Стакан кефира. Второе я не ем. Муж - мясо или рыбу, гречку, рис. Чай или компот. На ужин - творог, кефир, каша геркулесовая, каша гречневая, салат из салата типа айсберг или из капусты, огурцов, помидор. Постоянно яблоки, орехи, апельсины, курага,чернослив. Иногда омлеты. Хлеб очень мало только черный, картофель не едим совсем. Из сладкого халва, козинаки, иногда зефир, варенье свое. Торты, булки - никогда. Мороженое редко. Сахар -только в творожники. 1 кг сахара- на несколько месяцев хватает.