Главное что не тортами и гамбургерами объелись ))))Я тоже не умею контролировать объем еды, если даже это зеленый салат без соли и масла, то обязательно целый таз. Если это кефир, то сразу поллитра. Если это овощное рагу, то тарелка с горкой. Ка научиться есть нормально? Не мало, а именно нормально, обычными порциями, эх....