с 19.12 по 24.12 на 1 фазе на 5 дней я ела:Завтрак-чай или кофе с молоком,ветчина,крабов палочки,йогурт,овсян печенье,грудинка,зельц курин,альпенгурт.Обед-рыба отварн,краб мясо,омлет,курица,бекон,окорок,яйца,био баланс,котлета курин,творог,ветчина,курин грудк копчен,актуаль сыворотка мол.Полдник-кефир,актимель натур,кола лайт,желе,чай холодн,леденцы без сах.Ужин-овсянка,курица копчен,краб палоч,овсян печ,кефир,зельц курин,ветчин,кола,бекон,грудинка,котлета курин,активия творожн,сырники,творог.