А я сама теперь ка кребенок. мало того, что ночью дрыхну ( иногда отлично, иногда не очень) , так еще и днем после обеда пару часиков отсыпаюсь   Маш, ты гулять попробуй вечером. Собаку бери и вперед!  часиков в 9 вечера, и чай с мятой, или валерьяночки попей.