Мои едят рыбу в том же виде что и мы. Я обычно готовлю рыбные супы. Рыбу привариваю отдельно, разбираю и добавляю к овощам (картофель, лук, морковь), заправляю зеленью. Тушу с овощами (слоями рыба, лук, морковь, свекла) или делаю рыбное жаркое в духовке (рыба, картофель, лук, специи). Редко, но готовлю рыбу в томатном соусе. Рыбу отварить и залить томатным соком с водой (соль, специи по вкусу). Мы не едим жаренную рыбу, только гриль и я ее детям тоже даю, но снимаю шкурку, т.к. в гриль нет избыточного количества жиров. Иногда рыбные тефтельки или котлетки делаю.