уже писала  вам сначала надо скинуть напряжение - это выговориться и выплакаться, а психиатр вам потом поможет подобрать успокоительные, которые помогут вам продержаться сложный период; не нужно использовать его как психолога, а как врача для рецепта - в вашей ситуации это абсолютно нормально даже если мама узнает