Мне кажется, что таким надо родиться. В остальных случаях с помощью силы воли. Хотя была тут одна девушка, рассказывала, что морила себя голодом, чтобы похудеть. Потом какой-то сбой произошел в организме, что насыщается теперь буквально парой ложек салата. Чему сама не рада.