Подниму топик. У меня не диета а просто такое питание тепеоь: завтрак как обычно, обед ровно в 2 раза меньше чем было раньше, и теперь еще появился полдник ( как в детстве) перекусываю что-нибудь.. И все.. ну вот за месяц скинула 4 кг. Теперь постоянно так питаюсь. Хлеб практически не ем ( ну я его и раньше не ела никогда) , только если на завтрак -бутерброд, и то не каждый день. Ем пророщенные зерна, яблоки постоянно, апельсины, это что бы чувство голода заглушить. Тяжело было первые 2 недели, постоянно кушать хотелось, а сейчас нормально так, но тоже постоянно что-то грызу, или орехи или семечки или фрукты.. по чуть чуть.. Могу даже ломтик колбаски или огурчик малосольный сьесть, так сказать внепланово..  Скора поеду за новой одежкой, все джинсы висят сзади, какая-то я тонкая стала, мне нравится, огорчает только исчезнувшая грудь, прям хоть на пластику беги. Зимой я набрала вес конкретно больше чем все что было до этого и грудь выросла, прям удивительно, такая конкретная грудь была,  а теперь исчезла..