*почесав репу*Как бы мне вам на пальцах  это  объяснить. Вы погуглите слово "психзащиты". Вот я ими предпочитаю не пользоваться. Что такое "прошлое"? Само событие давно  закончилось,  остались  только  наши чувства, связанные  с ним, которые как-то  влияют на наше поведение, осознаем  мы это  или нет. Если я в себе нахожу неотреагированную  эмоцию по поводу прошлых  событий, я предпочитаю  ее проработать. Позволить себе ее почувствовать,  назвать  словами, принять  и эмоцию и себя с ней, найти  источник эмоции,  оценить, конструктивные ли я для себя из  ситуации сделала выводы, или надо  переформатировать  отношения с собой, сделать  какие-то  ритуалы, которые помогут  изменить  отношение к прошлому. Ну, и так далее. Это кажется нудно, долго и  хлопотно и может быть, вытеснить  все в подсознание,  или начать  себя контролировать,  чтобы эмоция не лезла наверх,  или сублимировать чувство  - на первый взгляд  проще, но  в долгосрочной перспективе эффективнее все прорабатывать. Потому что  это менее ресурсоемко, чем контроль или разгреб  последствий, которые получились от моих  действий "самих по себе" под влиянием неосознаваемых эмоций. А я становлюсь ближе к себе,  лучше понимаю  себя, и другого  мне понять  проще  и легче при  этом. Я знаю, что  так делают  далеко не все даже из тех, кто  проходит психокоррекцию или психотерапию.  Обычно  человек оказывается в какой-то  сумме лучших  обстоятельств и дальше предпочитает "просто  жить", заметя под  коврик непроработанное прошлое. У меня проработка вошла в привычку и стала естественной если и не как дыхание, то  уж  как чистка зубов точно.То есть, я очень спокойна и уверена в себе в каждый момент  времени. У меня есть  не самое приятное прошлое и я знаю, что  оно периодически до сих  пор  влияет  на мою  жизнь. Ничего страшного,  когда я что-то  замечу - я этим займусь и состояние снова станет комфортным. У меня нет  идеальных  представлений о самой себе, я вот такая, с таким прошлым,  с таким  стилем жизни,  и близкие могут принимать  или не принимать  меня такой, но, в общем-то, бачили очи, что куповали... Мышца уверенности тоже накачивается. Сначала шаг, потом  второй, потом  передышка,  потом дальше,  по мере сил.