За час до укладывания трехлетку кормите? Я конечно не спец, но это поздновато явно. Перед сном вы можете налить ей молока с печеньем например. Но никак не плотным ужином попотчевать. Или она у вас в течение дня не наедается и тогда может и каша была бы не плоха вечером. Тут вам видней, мы же не знаем как она у вас днем ест.