А совместить и то, и другое? Сказать нечто вроде: "Вот в такие-то дни/часы  я абсолютно свободна. Вот в такие-то точно занята. Все остальное в любой день и время, но по предварительному звонку". Просто чтобы не получилось: он пришел, а Вы с ребенком в поликлинике, к примеру. Он же тоже живой человек: у него могут быть и запарки на работе и просто плохое настроение, а он вроде как обязан появиться в "присутственные часы" получается. Или наоборот, свободное время вдруг организовалось и настроение хорошее: почему бы не погулять-то с ребенком. Вы же с подругами не по четкому графику встречаетесь: пн., чт., вскр с 18 до 20.30? Созвонились, выяснили удобное для обеих время и встретились. Так и тут. Как-то так.