Нет, нет и еще раз нет! (Блин, я так торт не сделаю к завтрашнему мероприятию на 40 человек ).Смотри! Радость в жизни, она в том, что ты утром проснулся и вот она радость без всяких условий, без того, что если "я это сделаю, это и это", то я счастлив, а если не сделаю, то ((Не с листочком и ручкой жить, не менять жизнь, она такая как есть у тебя. У тебя есть счастье, рядом с тобой любимые люди, ты счастлива! Ты просто должна это осознать! Как? Это очень хороший вопрос. Потому как описания счастью и самодостаточности есть, а инструкцию по достижению этого никто не выработал. Ты сначала очень правильно подметила "новые отношения не всегда приводят к новой жизни", т.е. даже если ты с листочком в руках проведешь ревизию всей своей жизни, по пунктам все перетрясешь и найдешь формулу  счастья и даже - о чудо! ее реализуешь, не факт, что будешь в итоге счастлива. Счастье внутри, в тебе, там ищи, а не снаружи!Я не знаю, короче, как еще объяснить. Да, можно что-то менять, если цвет стен с зеленого на розовый доставят капельку счастья , то надо их перекрасить и улыбнуться. Но это будет по мелочи. Для этого да, листочек с ручкой.Короче, ты ведь искала, что почитать, хочешь я тебе зашлю книгу (для начала первую главу), как раз про тетку 38 лет, считающую, что у нее все плохо и что это кризис среднего возраста )) (это художественная книга, выдержки из нее я и давала).Скачай хотя бы пару серий сериала "The big G" - "Большая Же" - это про женщину 40 лет, которой объявили, что у нее рак.ЗЫ. И про эмоциональное выгорание - я прям так и говорю домашним: "Все! У меня депрессия!"  Я заваливаюсь с книжкой в руках в постель и ничего не делаю. Семейство питается пельменями, у детей - халява, смотрят неограниченное количество мультиков, муж меня не трогает , иногда, правда, предлагает "может шоколаду или сексу" )) И обычно по прошествии дня-двух депрессия (или плохое настроение или чего-то там еще) перегорает, я как птица Феникс вновь возрождаюсь, разгребаю авгиевы конюшни, берусь за детей )) и все такое. Если бы я была с этой самой маской, то мое плохое настроение затянулось бы на неделю-другую и не известно куда бы это завернуло. Пусть хоть хорошо за 30, но я научились изживать внутри "отличницу"  Но это у меня так, у другого может быть всё по-другому, и только он может сам понять, как себе помочь (ну или с участием специалиста), потому как никто не знает себя лучше, чем он сам.