Если Вы мало едите молочки и других кальцийсодержащих продуктов, даже не сомневаясь принимайте препараты кальция. Многие анализы, особенно моча, неинформативны!Кальций в крови есть всегда, если уж совсем ППЦ, тогда будет указывать на нехватку. На магний вообще сдавать не имеет смысла. Анализ крови на содержание магния - это всё развод. Он не объективен и   неинформативен . Оч много инфы на эту тему имеется. И принимать надо не БАДы (коралловые разные), которые могут содержать вредные в-ва, если уж берете БАД, смотрите Федеральный реестр БАДов, есть-ли Ваш препарат в этом реестре. А принимайте препараты крупных фармкомпаний, как Никомед, например. Это я Вам как медик советую. Тут люди далекие от медицины сейчас Вам насоветуют...