Я себя решила побаловать хлопьями и сравнила состав кукурузных Любятово и Фитнесс самый простых. Так в любятово и углеводов и калорий оказалось меньше.А вы наедитесь 50гр хлопьев?Я вот прямо сегодня утром съела 25 гр хлопьев и 200гр творога и еще йогурта 125гр и все равно голодная. Пришлось бутербродом догнаться Но я может конечно  жру как слон.Посчитайте себе калории, если будете укладываться и не голодать - кушайте. А по мне так лучше кашку 50гр.