к тому, Свет, что это и так большой завтрак. Если ты не хочешь есть три часа, а потом обедаешь просто потому, что так диетологи говорят, а не потому, что есть хочется... то худеть ты будешь на свой килограмм в месяц. Растягивать желудок, чтобы туда влез еще один бутерброд? Чтобы есть не хотелось 4 часа? ))))В садиках, лагерях и пансионатах завтракают и кашей, и булкой, и сыром, и сладким чаем для того, чтобы набрать ПОБОЛЬШЕ калорий и в итоге вырасти или отъестся. Если тебе так ближе, то действуй, конечно