У меня разочек был ощутимый тонус, я уже писла как-то, что коврик решила в снегу почистить маленький, кругленький из прихожей - попрыгала по нему, веником помела. А потом день с камнем в животе ходила. Не болело, но очень  неприятно было. Даже согнутся не могла болтинок завязать.  Для себя сделала вывод- ну их, эти физнагрузки сейчас) А если время от времени ненадолго каменеет, не болит и проходит само, то так наверно  и должно быть- мышца тренируется.