О, спасибо! Теперь понятно )))) У меня правда уже 3 день "читтинг", чета гости-дни рождения.... А по жирам не знаю, Тюськ, я стараюсь их тупо почти не есть. Ем только рыбу жирную, икру красную, авокадо из воообще жирного. Но эт не каждый день. А так стараюсь курицу, овощи, фрукты. Таки КАКИЕ то жиры даже в грудке куриной есть, но я не считаю, хотя может и надо бы БЖУ начать считать....