Ура, что-то все-таки можно! Я понимаю, что не килограммамиСпасибо! Фрукты и ягоды нормальные доступны же только малую часть года Я бы и рада на них перейти. Но зимой как? Тем более, когда хочется горячего чая...с чем-то Насчет 2 шагов. Про воду знаю. Пью, но все равно хочется Раздеться у зеркала точно не поможет. Я себе не отвратительна в голом виде Хочется быть постройнее, веса лишнего немного. А углеводы имеете в виду простые или сложные? Или проще говоря это какие продукты?