не думаю,что Кончаловский есть только одну гречку а принцип диеты такой..ешь запаренную гречку с 1л. обезж.кефира. и больше ничего. Худеешь,давишься,но ешь...худеешь,голодная ,но ешь гречку..а потом перестаешь и начинаешь нормально питаться и все кг возвращаются быстро и с лихвой