Привет, девчата! Мой завтрак: 3 ст.ложки заваренного геркулеса+туда молочка 0,5%, 3 хлбеца фин крисп с тунцом (консервы в собственном соку), 2 ст.ложки творога 0,2% с ст.ложкой конфитюра на фруктозе, кофе с молоком.Обед: свиные ребрышки-гриль(много)+салат из китай.капусты+морковь+подс.масло., кофе с молоком.Обед был поздним, поэтому ужин будет легким:Творог с конфитюром и чай из трав.(сбор трав самый разный, мама летом на даче чего только не насушила...)P.S. Свинину в первой фазе лучше совсем не употреблять!!!! я не сдержалась