да еды на 1 тыс. кл в первый день.	 Овощи я так поняла неограниченно.Я буду есть 2 картошки+кефир. 2 раза и овощей 2 тарелки.буду дробить на каждые 2-2.5 часа по возможностинужно пить много воды 2 литра, +1.5 л. кефира, должно быть нормуль.Я буду кефир пить через трубочку, и на кончике ножа добавлять какао- если охота будет сладкого