Для меня верный способ заработать стресс – делать чего-то через силу. Поэтому либо откладываю до лучших времен, либо делаю сразу и не раздумывая, пока мозг не успел огорчиться(например, напрягающие звонки или какие-то бытовые мелочи, которые имеют свойство катастрофически накапливаться).Cтараюсь не доводить до "точки невозврата" (про которую пишет автор). Максимально, насколько возможно, разноображу дни. И без спортклуба – уже никак, тело сразу ватное, непослушное и ленивое, про мозги вообще молчу... Раз в месяц, хотя бы на уик-енд - в незнакомый город. Но, конечно, бывают дни, когда НИЧЕГО не помогает... Успокаиваю себя тем, что это бывает у всех, человек не робот. Нужно просто пережить это состояние.