Конечно, реально.Я взялась за себя по всем фронтам, в середине марта - то есть, одновременно начала "худеть" (менять жир на мышцы) и пытаться бросать курить. Не курю совсем с середины мая. Итог - минус 8 кг.Расслабляться точно не надо, наоборот. Нужно найти, чем заменить соску и заполнить паузы между делами, которые мы привыкли перекуривать. Мне очень помогла электронная сигарета (не реклама ни разу)) И вода. И малокалорийные жевательные штуки. Типа огурцов, отрубей, редиски, смородины итп. Ну и спорт, конечно, помог очень и очень.