Вам здесь идиотских советов надавали. Перечисленные средства от бессоницы Вам не помогут. У вас бессоница - это следствие тревожного состояния, возможно, депрессии. Вам надо совсем другие препараты принимать, а на них и сон наладится. Сходите к психотератпевту.