Третья тренировка, работа на руки, заднюю часть бедра, и конечно кардио, у меня был всего час, задержалась на 1, 5. Понравилось упражнение с весом на плечах и приседания  с отпячиванием попы на полусогнутых коленках.)))) Тянется, еще как все тянется.Сказала тренеру, что очень хочу в следующий раз косые мышцы проработать, пообещал, что вжарим.)))В зале увидела женщину лет 55, умничка, молодец, старательно делала каждое упражнение, в раздевалке обратила внимание, какие же у нее точенные ножки.