Результат отличный! я же не предлагаю вам наброситься на тортики и пиво с рыбой Просто такие ритуальные пляски с выходом (как мне кажется) не особенно нужны. Если бы полное голодание было - тогда другое дело, все вводится постепенно. А так - главное калорийность не превышать, на ночь не объедаться, а что именно есть - дело десятое.