я когда начинала, то думала буду бегать по утрам, но увы по ходу по утрам это не мое, никак не могу встать, начала по вечерам, было оч тяжело, сначало по 2 минуты, потом по 5, потом по 10 для меня это казалось сверх достижением, сейчас для меня обычное дело по 40 мин бегать