ППКС, выпады - самое то. И еще упражнения с таким "роликом". Колесо с ручками, его руками катать, стоя на коленях...блин, даже не знаю как объяснить. Заодно и пресс укреплячется, и руки.Офф: фоты с "занавеской" ("йога в воздухе" ) вдохновило на "примкнуть". У меня товарищ этим занимается, доволен.