Отмечусь и в этой темке, решила потусоваться в ХП, тем более мое обычное питание примерно соответсвует тому, что требует система. Овощей, конечно, чуть меньше в зимнее время потребляю, надо будет с ними поиграть. Возраст 32г, рост 60 см, нынешний вес 60,5-61 кг, комфортный вес 50-52 кг, если доползу до 53 кг, тоже особо не расстроюсь. До такого веса поправилась после 2-х родов, но сами роды тут абсолютно не причем, т.к. именно во время беременностей, если кршу не срывало, а набирала не очень много и довольно быстро возвращалась к своему нормальному весу. Но на вторую беременность наложился переезд, ремонт с дикой нервотрепкой, поэтому есла всякую дрянь и абсолютно не вовремя, т.к. просто физически не было возможности поесть правильно и вовремя. Потом, еще веса еще добавили поздние посиделки перед компьютером (когда дети уснут). Для того, чтобы не заснуть в ход шел чай с чем-нибудь, так и до чаевничалась. Потом, еще много зависит от моей уравновешенности. Если все более-менее спокойно, то можно и без сладостей обойтись. Но вон вчера сходила с ребенком в поликлинику, в сад выписаться нужно было, так вернулась в таком состоянии (либо съем что-нибудь, либо убью кого-нибудь), это я перед уходом нормально поела, короче, не удержалась от 2-х долек черного шоколада с чаем.Тему "про гречку" читала, но такой вариант возможен при более-менее спокойном течении жизни, ну или если человек более уравновешен, чем я.