Вы систему -60 не пробовали, я допустим на ней никогда не похудею, а вот тем кому тяжело себя ограничивать она может подойти. А еще диета "5 факторов" совсем не голодная. Ешь 5 раз в день и блюдо должно состоять из пяти ингредиентов. И раз в неделю позволено есть все что душе угодно.