Да вот интересно,везде во всех программах и пишут что сон красоты это с 22.00-24.00 вот надо ложиться в 22.00 так как за эти два часа все для красоты. Вот я сплю десять часов но только в три часа ночи ложусь.Вот и думаю правда это про 22.?