Удивительно, но у меня на кашах и мясе гомоглобин просто замечательный, ногти стали ровными, гладкими и блестящими, полоски белые на ногтях исчезли, волосы не сильно лезут. Т.е. явно такая диета идет на пользу организму. Овощей конечно хочется побольше, но ради ребенка можно и потерпеть. Ну а без вредностей, которых тоже хочется (чипсы, пиво, шоколадные батончики, торты и пирожные) даже лучше.