Юля, я  не знаю, почему вам так посоветовали, честноМожно  ведь пойти альернативным путем -заменить те же нормальные макароны на гречневые или цельнозерновые. Поверь, толстят не макароны, а жирные соусы к ним, те же сосиски (в них куча скрытых жиров)Сыры так же разной жирнсти имеются