Долго будет продолжаться, к сожалению. Но! Освобождайтесь от пластинки - это сократит время ломки в несколько раз. Вот эти бесконечные мысли держат Вас в созависимости так, как буд то Вы от него и не уходили. "Прощаю, Отпускаю, Бог с тобой! - и повторяйте как мантру. Даже если придется целыми днями только это и делать. Как только Вы избавитесь от пластинки в голове, считайте, что свобода в кармане. Сами увидите. Желаю Вам скорейшего освобождения!