Маш, я честно читала ФиД, считала калории, старалась укладываться в тыщюдвести, но в результате вывод один, т.е два: 1. практически не жрать, 2. не жрать углеводы. Т.е полезная гречка на обед не прокатывает. Только трава и белок.  А так как мяса я ща не ем, то жрала иичный белок или творог.