эм.... ну если прислушацо к Королевой, и др.диетологам продвинутым то мед- самый скорый доставлятель сахара в кровь... и принимать его ежедневно за каждым чае-кофе питием не рекомендуется))) может как лакомство раза три в недельку лучше а? вы не зачастили в коф/чай постоянно его кидать?