ПС.А вы как умираете в конце?Дыхание и пульс или мышцы?Просто так как у вас небольшой вес совсем, то кардио компонент вам не очнь нужен. Если только вам не надо сердечно-сосудиистую систему (ССС) тренировать к 15 июня.Я бы сконцентрировлась на спокойном темпе, но мышечных упражнениях: отжимания, планки, приседы и выпады.Те же 30 минут в день.Если ССС не фонтан, чередуйте - день ДМ, день упры на силу.ПС. Я не тренер и не доктор, просто для себя бы я сделала так, как описала выше.