Если лечь на спину и напрячь мышцы живота приподнимая голову и плечи от пола, пощупай над пупком: у меня между мышцами образовался зазор в 1.5-пару см. Мышцы расходятся во время бер-ти естесственным образом у многих, вот у меня не сошлись пока. Нашла упражнения для этого, попробую поделать.