Я читала только "куски".Всегда голодала, только на воде,единственное,что последние разы в первые три дня добавляла (лизала мед и лимон.Так намного легче пережить эти три дня ,когда кушать хочется,а потом уже ничего не хочетсяГолодай-не хочу,позволяли бы только близкие.