А зачем бегать с вниманием? Любая крайность плоха, ищите середину. И поговорите с ним о том, что вам бы тоже хотелось внимания и заботы, хотя в плане раньше ложиться спать. Хотя я вот в таком режиме живу и ничего, 6 часов ночного сна уже долгие года, если не хватает, то добираю час-два в выходной день.