Спасибо вам за подробный ответ.Думаю, автор найдет в себе силы прочитать и Ваши ссылки, и поискать ссылки по моим словам. И примет информированное решение, которое ей подходит.Что касатеся меня, я останусь при своем убеждении, что единственный верный путь к здоровому образу жизни, здоровому телу это соблюдение разумного баланса и постепенность. Тише едешь, дальше будешь. Хроошие привычки вырабатываются медленно, но верно. Такой вопрос: если человек не в силах даже постепенно, мягко и понемногу свои привычки изменить, что он делает по окончании белковой диеты? Опять старый режим питания и привет новым жировым отложениям?Все равно приходим к тому, что надо менять образ жизни.Так зачем рисковать и мучать себя диетами?