В Турбе есть упражнения на все части тела. Сама Турба - это гибрид кардио, аэробики, зумбы, тай-бо и силовых упражнений. Если с английским хорошо - почитать можно тут: http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/turbofire.doЗа остальной инфой в наш топик в Фитнесс и Диеты