минеральная вода донат, газы выпускаешь, даешь сколько-то там мл на кг веса, думаю, в интернете можно нормы найти, я уже плохо помню форлакс не пробовала; мюсли думаю можно; вспомнила, мы вот еще очень чернослив уважаем - может съесть за раз штук 10-15 его, эффекта, как ты понимаешь, никакого