Вообще-то, если заниматься спортом при таком весе, то можно только навредить.У меня вес начинался с 104 кг, для моего роста это предельное ожирение. Ограничила калорийность, затем добавила прогулки медленные, затем перестала пользоваться лифтом (живу на 8 этаже). За два с половиной месяца я сбросила 10% веса, врач разрешила добавлять физические нагрузки в зале, но под строгим котролем тренера, желательно чтобы у того был опыт с ЛФК.Заходите к нам в топ "Сделаем планету легче".  Там большинство начинает с 3-значной цифры.