☀☀☀ ПОХУДЕНИЕ ☀☀☀☀☀☀ Lenus ☀☀☀Исходные данные: вес 61 кг, рост 160, ОТ-72, ОБ-94Убавочки:1 неделя: вес 60 кг (- 1 кг)2 неделя: вес 59,8 кг (-200гр)3 неделя: вес 59,2 кг (-600 гр)4 неделя: вес 58,4 кг (-800 гр)5 неделя: вес 58,0 кг (-400 гр)6 неделя: вес 57,6 кг (-400 гр)7 неделя: вес 58,2 кг (+600 гр) Три дня подряд уплетала мучное(((((8 неделя: вес 57,5 кг (-700 гр)9 неделя: вес 57,0 кг (-500 гр)10 неделя: вес 56,6 кг (-400 гр)11 неделя: вес 56,6 кг (-0 гр)12 неделя: вес 56,8 кг (+200 гр)13 неделя: вес 56,8 кг (-0 гр)14 неделя: вес 56,6 кг(-200 гр)15 неделя: вес 56,0 кг (-600 гр)☀☀☀ Lenus (НОВЫЙ СЕЗОН) ☀☀☀Исходные данные: вес 61 кг, рост 160, ОТ-76, ОБ-98Я просто в шоке, при таком же весе весной у меня были совсем другие объемы..вот это я шкафчик ..жесть1 неделя (14.11.11): вес 60,6 кг (-400 гр)2 неделя (21.11.11): вес 60,6 кг (- 0)3 неделя (28.11.11): вес 60,5 кг (-100 гр) ну никак не идет у меня дело(((☀☀☀ Lenus (НОВЫЙ СЕЗОН) ☀☀☀Исходные данные: вес 60,5 кг, рост 160, ОТ-74, ОБ-961 неделя: (12.12.2011): вес 59,1 (- 1,400 гр.)2 неделя: (19.12.2011): вес 58,3 (- 800 гр.)3 неделя: (26.12.2011): вес 57,5 (- 800 гр.) ОТ-70, ОБ-94☀☀☀ Чупс ☀☀☀Исходные данные: вес 61,4 кг, рост 164, ОТ-75, ОБ-95Убавочки:1 неделя: вес 60,9 кг (- 500 г)2 неделя: вес 60,8 кг (- 100гр)3 неделя: вес 60,2 кг (-600г)4 неделя: вес 60,0 кг (-200гр)5 неделя: вес 59,7 кг (-300гр)6 неделя: вес 58,9 кг(-800г)7 неделя: вес 59,5 кг (+600 гр) В мою жизнь вернулись вкусные булки8 неделя: вес 59,4 (-100 гр) совсем не худеется. надо брать себя в руки, до свадьбы 2 недели осталось, платье еще не куплено.9 неделя: вес 58,5 кг (-900 гр) но похоже это случайность, вчера 59,2 было.10 неделя: вес 58,5 кг (_0) Ну что ж, тоже результат11 неделя: вес 58,6 кг (+100 гр)12 неделя: вес 58,8 кг (+200 гр)☀☀☀ Чупс (НОВЫЙ СЕЗОН) ☀☀☀Исходные данные: вес 62 кг, рост 164,1 неделя: вес 60,1 кг (-1900г)2 неделя: вес 59 кг (-1100)☀☀☀ Близнецы ☀☀☀Исходные данные: вес 55,100 кг, рост 164, ОТ-75, ОБ-93Убавочки:1 неделя: вес 54,500 кг (- 600г)2 неделя: вес 54,300 кг(-200г)3 неделя: вес 53,800кг( -500г)4 неделя: вес 53,700кг(-100г)5 неделя не взвешивалась6 неделя: вес 53,000(-700гр)☀☀☀ Мар☀☀☀Исходные данные: вес 78,8 рост 174, ОТ 92,ОБ 108.Убавочки:1 неделя: вес 78,1(-700гр)2 неделя: вес 78,4 (+300гр)Начинаю сначала.С 8 сентября 2011 года.Набрала за лето много плюс к уже большому весу.Начала с 83,4 кг.1 неделя: вес 82,6(-800гр)2 неделя: вес 81,8(-800гр)3 неделя: вес 80,5(-1300гр)4 неделя: вес 80,0(-500гр)ОГруди 100 (под грудью 83),ОТалии 87 (3 см ниже 94),ОБедер 109 (под попой 99)5 неделя: вес 80,6(+600гр)ДР сына не прошло не замеченным6 неделя: вес 79,2(-1400гр)7 неделя: вес 78,6(-600гр)8 неделя: вес 78,0(-600гр)ОГруди 98 (под грудью 83),ОТалии 85 (3 см ниже 93),ОБедер 105 (под попой 98)9 неделя: вес 77,6(-600 гр)10 неделя: вес 77,0(-600 гр)11 неделя: вес 76,0 (-1000гр)12 неделя: вес 75,5 (-500гр)ОГруди 95 (под грудью 79),ОТалии 79 (3 см ниже 90),ОБедер 102 (под попой 94)Промежуточные итоги: общий минус 7,9 кг,ОГруди -8см (под грудью -10см),ОТалии -17см (3 см ниже -15см),ОБедер -14см (под попой -12)Уфф тяжело уходит вес!!!Остается сбросить еще 10 кг!!!13 неделя: вес 74,4 (-1100гр) Еще немного,еще чуть-чуть и будет минус юбилейные 10 кг!!!Рубеж пройден!!!14 неделя: вес 74,9 (+500гр) СтыдноОдин вечер нарушений и все опять ушло в плюс(((Это вторая неделя с плюсом с сентября!!!15 неделя: вес 73,9 (-1000гр)16 неделя: вес 73,3 (-600гр)Ураааа!!!Общий минус 10 кг и 100 гр!!!!ОГруди 91 (под грудью 77),ОТалии 75 (3 см ниже 87),ОБедер 99 (под попой 91)***НОВЫЙ СЕЗОН***1 неделя: вес 74,0(+700гр)(ПРАЗДНИКИ)но я давно уже в строю,все равно добьюсь своей стройности!!!!!!!Упрямая я!!!2 неделя: вес 74,3 (+300гр) весы показали +мышцы...но я не нарушаю!!!3,4 неделя: вес 73,0 исправила ошибки и вес пошел вниз...но настроение конечно не очень.Но я держусь.Не срываюсь!ОГруди 95(+4см) (под грудью 77(0)),ОТалии 75(0) (3 см ниже 87(0)),ОБедер 98(-1) (под попой 91(0))5 неделя: вес 72,6 (-400гр) ☀☀☀ KaPo ☀☀☀Исходные данные: вес 56.4 рост 162, ОТ 67 ,ОБ 94.Убавочки:1 неделя: вес 55.9(-500гр)2 неделя: вес 55.7 (-200 гр)3 неделя: вес 55.3 (-400 гр)4 неделя: вес 54.8 (-500 гр.)5 неделя: пропустила, но по ощущениям был такой ж вес 54,8 (0)6 неделя: вес 54.1(-700 гр.)7 - 8 неделя: вес 54-54.5 не меняется особо... скачет 300 гр то туда то сюда)☀☀☀ Марта ☀☀☀Исходные данные: вес 72,700кг, рост 170, ОТ-87, ОБ-105Убавочки:1 неделя: вес 72,100кг (-600гр)2 неделя: вес 72,300кг (+200гр)3 неделя: вес 71,100кг (-1200гр)4 неделя: вес 71,400кг (+300гр) (ёклмн... пасха)5 неделя: вес 71,000кг (-400гр)6 неделя: вес 70,400кг (-600гр)7 неделя: вес 69,900кг (-500гр)(20.05.11)8 неделя: вес 69,400кг (-500гр) ОТ-82, ОБ-1019 неделя: вес 68,300кг (-1100гр)10 неделя: вес 68,000кг (-300гр)18 неделя: вес 64,400кг (-3600гр)20 неделя: вес 63,400кг (-1000гр)(19.08.11) ОТ-77, ОБ-9811.11.11 вес 61кг05.02.12 вес 59,500кг ОТ72 ОБ94 ОГ86☀☀☀Jula☀☀☀Исходные данные: вес 72,700кг, рост170, ОТ-89, ОБ-103Убавочки:1 неделя: вес 72,500кг2 неделя: вес 70,700кг (-1,8кг)3 неделя: вес 70,100кг (-600гр)4 неделя: вес 70,100кг (-0гр)5 неделя: вес 69,700кг (-400гр)6 неделя: вес 70,400кг (+700гр) утешаюсь, что весы другие. посмотрим12 неделя: вес 66кг. НО! талия 88см, и живот. Похудели ноги, что мне без разницы. Теперь я бросаю худеть и начинаю заниматься спортом. Теперь борьба за см, а не за КГ.☀☀☀Toffy☀☀☀Исходные данные: вес 73,400кг, рост 168, ОТ-85, ОБ-103Убавочки:1 неделя: вес 73,400кг2 неделя: вес 73,700кг (+300гр) - бляха3 неделя: вес 73,100 кг (-600гр)4 неделя: вес 72,400 кг (-700гр)5 неделя: вес 72,400 кг (-100гр)6 неделя: вес 72,500 кг (+200гр) - жрать меньше надо7 неделя: вес 71,500 кг (-1 кг)8-12 неделя: отдых13 неделя: вес 66,600 кг (-4,9 кг)ОБ=ОГ=98 см, ОТ 79см - вот где еще убирать около 5 кг))☀☀☀ KaPo ☀☀☀Исходные данные: вес 56.4 рост 162, ОТ 67 ,ОБ 94.Убавочки:1 неделя: вес 55.9(-500гр)2 неделя: вес 55.7 (-200 гр)3 неделя: вес 55.3 (-400 гр)4 неделя вес 54.8 (-500 гр.)☀☀☀anchou☀☀☀Исходные данные: вес 71,5 рост 170, ОТ 85, ОБ 100.Убавочки:1 неделя: вес 70.0(-1,5)2 неделя: вес 69,6 (-400) ОТ 83, ОБ 973 неделя: вес 69,5 (-100) Хорошо, хоть не в плюс - гости на неделю приехали, шашлыки, вино, мороженое(4 неделя: вес 70,2 (сорвалась, стыдно было писать)5 неделя: вес 69,36 неделя: вес 68,8 (-0,5)Сначала! вес 70,3