Господи, да вообще ничего не надо говорить, объяснять и т.п. Просто не приходите на встречи с ним, не отвечайте на звонки и т.д. Если уже живете с ним, то минимум слов - "милый, нам лучше разойтись, так будет лучше для нас обоих". И все, переедьте на время к подруге, пока он не уйдет.