Скажем так - я к моменту посещения психотерапевта примерно представляла себе его работу, плюс ориентировалась на свои ощущения от встреч. Сразу сложилось впечатление, что мой врач - это Врач.Рекомендовано было посещение не реже раза в неделю (можно два). Периодичность и время записи я устанавливала сама, записывалась на прием за пару дней. Врач как таковые рекомендации, кстати, не давал. Были определенные задания, я рисовала красками. Но это было разово. А так - сеанс был в форме беседы, я пришла с одними проблемами (экстра-высокая тревожность), размотали постепенно клубочек, попутно решили более мелкие, выяснили место, откуда росли ноги у проблем, работали над установками и сценариями. Если настроены на длительную работу, будьте готовы к переменам в своей жизни, своем окружении. Все что Вас беспокоит - обсуждаете сразу в ходе работы с врачом.Дополнительным бонусом к работе у меня стала энергия, "вдруг" забившая во мне ключом. Я стала танцевать (записалась в студию танцев, хотя раньше считалось, что я угловатая и непластичная), петь )))) (пою в местном хоре), стала ходить в походы, а раньше ненавидела все эти рюкзаки, лес и комаров. Ну и многое-многое другое.