Ну а я Вам что ответила? Что "качание пресса" (даже правильное) НЕ ДАЕТ "плоского живота", а дает увеличение "внешних" мышц корпуса. Подтянуть-то подтянет (может быть), но талию не уменьшит, разве что увеличит. Эффет "талии" достигается упражнениями на transversus abdominis (внутреннейц брбшной мышцы) и внутренних косых мышц, http://www.youtube.com/watch?v=aqwx6uCwhUQ - кстати, работает и для профилактики и лечения болей в спине. А также мышц спины (дада, именно мышц спины - для тонкой талии). Ну и конечно же общее похудение, то есть избавление от жира в данных регионах.