Так, это уже понятнее.Для начала "сладкое с утра не больше 50 гр. - как Вы 50 гр. отмеряете?Вареники с картошкой - Вы в курсе, сколько они калорий? И это без масла или сметаны (что невкусно). Китайку, пиццу, сабвеи и суп - как калории подсчитываете? Да в китайской еде СТОЛЬКО всего!"Покидав в рот то, что взяла из дома" - опять же, как вес и калории подсчитываете?А в вине сколько калорий - в курсе? Только на Вашем рационе "наметанным глазом" увидела, как может "незаметно проскочить" калорий 500 в среднем, разве что ходить с аптечными весами. Дадада, я не шучу. Потом, "И дома за годовасом, по плейдейтам, по площадкам и прочие прелести, раскидать, прибрать, приготовить." - \это утомляет, наскучивает - но калорий сжигается ненамного больше, чем от сидения на диване. Не в обиду, это просто факт. "Бегаю по лестнице" - еще одна ошибка. Бегать - это одышка, нагрузка и...неделание повторять. А от "пары раз по паре пролетов" - калорий может 10 (десять!) сожжется за раз. А вот ХОДИТЬ по той же лестнице, и не меньше 10 раз по 7 пролетов - это уже что-то. То же самое с бегом. бег для начинающих с лишним весом (да еще и с пышным бюстом!)- проблематичная штука. Вот интенсивная (!) ходьба (можно с утяжелителями) не меньше часа - это уже что-то. Еще одно: глотаю не жуя. Разумеется, будете вечно голодная: откуда возьмется сытость, если желудок не успевает "зарегистрировать", что туда упало?? Знаете, есть такая "диета": есть можно все и сколько угодно. НО! Каждый (!) кусок пережевывать не менее 60 раз. И НЕ запивать ничем (пить до или после еды). Обычно когда десятый кусок дожевываешь, уже наелся. И челюсти болят - опять же калории сжигаются и гимнастика для лица, омолаживающая . Слышала, что народ на такой диете терял килограммы как миленький.