знаете, как эффективно и без собственного напряга "разгрузить-нагрузить" собаку? берете палку метра 2 длиной, привязываете к ней игрушку. СтоИте и крутите палкой вокруг себя-собака бегает по кругу за игрушкой. По собственному опыту: за 5 минут выкладывается так, что потом дрыхнет весь день. Думаю, 5 минут в день вы ей уделите, если будет прям страдать избытком энергии