Понятно. Спасибо за разъяснение. Я то надеялась, что нашла диету, на которой можно себе что-то позволять. ))) Мне действительно казалось, что это нормально. Каша на молоке и еще что-то тоже самое почти по количеству калорий, что и мой кусок торта, и пельмени подавно. Просто фокус такой с моим организмом не проходит. Ладно, придется, как всегда сидеть на диетах, на которых особо не разгонишься. Привесов у меня не было. Все стоит на месте. Но какого-либо дискомфорта я не чувствую совсем (как тут пишут, хочется съесть чего-нибудь вечером, какая-то еда манит), полностью отсутствует тяга к вкусненькому. Я удовлетворяю ее по утрам))) Жаль! Очень комфортная система, завидую, тем, кому она подходит, как моей маме, например)