Периодически поблевывая я наела 20кг. Села на яичку за компанию с подругой. Тяжело держаться было буквально первые два дня, потом еще несколько дней я плохо себя чувствовала-кружилась голова, а потом реально хотелось меньше есть. Причем строго отсидела я дней 10, потом стала нарушать, но процесс похудения был запущен и я продолжала худеть. Сменила еще пару диет. Если обжиралась, то блевать себе запрещала, просто на следующий день устраивала разгрузку и одноразово нажратое также за один день уходило. А вообще у всех по-разному, но мне помогают только строгие рамки, как только можно чуть вправо-чуть влево, то сразу несет. Но все равно мой организм научился прощать мне маленькие слабости. Так что теперь если я хочу похудеть, то надо себя ограничить, а если лопаю бутербродики и пироженки, то вес почти стоит)Попробуйте, у Вас все получится!