Спасибо за советы, да, надо как-то наладить  этот процесс. Когда на протасове сидела было удобно - определенная пайка еды, у меня чуть не режим для питания был, видимо мне нельзя худеть так, просто голодать, надо систему какую-то. Жаль, кашу вообще с детства не перевариваю, никакую..  А бутерброд клевый))