на этой неделе отвеса вообще нет, растяжек не было и нет, не поняла, что значит, тогда можешь ничего не делать? а насчет здорового сброса веса скажу так, нужно радоваться, если он вообще уходит, вот у меня получилось в таком темпе или что, надо было остановиться и есть больше, чтобы худелось медленнее?