Зря сомневаетесь  Проверено неоднократно.Еще больше... я как-то с сыном жила на море 2 недели. В Дагомысе, этом здоровом комплексе. Ребенок маленький был, поэтому мне не удавалось поужинать в ресторане - не укладывался этот ужин в наше расписание. И я пошла простым путем: покупала себе кефир и мой любимый лаваш - самый простой, обычную лепешку. Ой, как мне было вкусно  Пакетик кефира и лепешку кааааак заточишь Ой, как я похудела  привезла домой минус 2 кило. Хотя завтракала и обедала очень хорошо. И устраивала себе перекусы еще