Не пойму как мне питаться. В последнее время диет не придерживаюсь, разве что посидела 5 дней на безуглеводной, перед праздниками. Сейчас просто стараюсь выбирать что ем и не есть поздно, хлеб не ем. Педали кручу и в бассейн 2 дня в неделю хожу. Но вот вес мой 64 кг, как был, так и есть. Не снижается, но и вроде тьфу-тьфу-тьфу не растет.Что мне делать, чтобы схуднуть еще на пару кг? Получается просто ограничивать питание уже мало?