Всем привет! Давно не заходила. Пузико растет. Кушаем вегетарианскую еду, страюсь больше сырого. Ем кунжут, коктейли со шпинатом делаю. Что можете посоветовать в третьем триместре? И еще вопрос про орехи, зерна - какие надо замачивать, а какие так есть, а какие вообще есть не стоит? Буду очень благодарна за ответы!