А еще (добавлю, как тоже прошедшая протасовку ) можно на тощак стакан горячей или теплой воды выпивать медленно - тут же в туалет пулей летишь А еще народ свеклу сырую добавлял в салаты - тоже помогает. Кое-кто чуть-чуть нарушал и ел по 7-8 штучек чернослив - он способствует Лично у меня проблем ваще никаких с этим не было.