тут такое дело, что жиры со стороны тоже надобны, для внутриклеточных процессов, то бишь для полноценного похудения, а то жиры из запасов идут вроде как только на энергетические нужды,да и сколько там тех жиров в одном желтке, не смеши мои жиры)),другое дело, конечно, что самой предпочтительнее на ужин - вот это важно