Мне 50  да, заметила, что трудно удержать вес, уменьшила порции, гимн-ка, прогулки каждый день до пота, душ. И да, установила разумную границу веса. А то здесь много девушек, кот. при росте 170 и весе 52 сидят на диетах  У вас какие параметры?