За питанием слежу очень тщательно. А вот переутомление - это наш случай (( Днем спит ооочень редко. И весь день на ногах. Стараюсь часа в 2-3 положить мультики посмотреть или почитать, если не засыпает, но все равно этого хватает на 15 минут.