з- мюсли с йогуртом, кофе с молоком, 2 крипса с 20% сыромобед-цветная капуста на пару, кусочек филе курочки, пара черри помидор и 1 маленький огурчикпер- 1 абрикос, зеленый чай с чер. шоколадомужин- гриль-пати, если свежие овощи , пила воду и съела 2 маленьких кусочка творожного пирожкафиз-нагрузки-4 часа гоняла за сыном по большой территории, устала ужасно, как-будто 2 часа на беговой дорожке отходила