Тогда нужно набраться терпения - когда дети чуть подрастут,  у Вас будет хватать времени на себя. А пока да - жестко себя ограничивать.  Смысл Вашего топа тогда не уловила)) Обычно в этом разделе ищут способы выхода из проблем с метаболизмом, либо мотивацию для самосовершенствования.