Тюсь, ищи в файлах, я пока этим не буду заморачиваться. Я знаю, что сначала надо 6 мес держать вес на тез пунктах, до которых дохудела, если держится вес без напряга, то надо вводить по одному пункту в 2 недели при условии, если вес стоит. Если пошел вверх, возвращаешься на предыдущие пункты и держишь 3 месяца их, потом пробуешь опять вводить по одному. Я знаю несколько женщин, дохудевших до 18п(минимальное кол-во) и одна дошла до 24 и держит вес на 24-ех 2 года, а другая на 30 уже с 2006 года. Но она свято верит в систему и следует ей по сей день, мы с ней вместе в 2004 году начинали.