Ну, то что молочку покупать с пониженной жирностью, это выше уже написали. Масло, да, очень хорошо заменить спредом специальным для снижения холестерина. Я лично не могу сказать, что мне это нравится, но деваться то некуда, правда? Можно, конечно, заменить его на авокадо, но, боюсь, Ваш муж не впечатлитьсяНа завтрак - каши, очень хорошо овсянку, т.к. это продукт снижающий х-н. Очень хорошо добавлять туда орехи. Творог, яйца варить. На ужин - постное мясо, куриную грудку, рыбу, да мало ли можно придумать Ввести в диету бобовые, они тоже снижают х-н. Овощей побольше пусть ест, зелени.