Очень понравилось "дробное питание". Действительно работает при небольшом лишнем весе. Причем, это не диета в классическом понимании,никаких самоистязаний При четком соблюдении режима теряю по 1 см (на талии и бедрах)в 1-2 недели. Пользуюсь периодами уже 2 года, мне почти 42.