Есть такое понятие,как тунгур кожи(подтянутость),это у людей у кого кожа светлая, чтобы вы не делали ничего не поможет, а упражнения вам только наростят мышечную массу, оно вам надо иметь руки, как у Шварцнегера. Поэтому смеритесь с тем, что есть.