да я соблюдала все абсолютно строго. да действительно она действует. за месяц я с 94 дохудела до 87. и ушли объемы. Потом мне в принципе было тяжело есть после диеты... ела овощи творог сельдереевый суп... а поскольку обмен веществ в принципе сел, то начала и от этого поправляться. В итоге когда меня заставили перейти на сбалансированное питание я набрала до 96... сейчас потихоньку стараюсь сбрасывать.