МЕСЯЦ на Дюкане, 26-ой день круиза. После БО дня прибавка 0.4 кг. КД через пару дней.Изменения за месяц:Вес 78.8 (-4.6)ОГ 105 (-3)ОТ 94 (-1)ОЖ 109 (-6)ОБ 108 (-2)Диета легко переносится, психологически легко воспринимается. Нет ежеминутных ограничений, вызванных подсчетом калорийности или совместимости продуктов. Быстро отучает организм от углеводной зависимости. В целом, я довольна, что не испытываю ежедневно тех искушений съесть кусочек запретного, о которых обычно пишут худеющие и которые и являются причиной  срывов. Минус диеты - результаты могли быть и получше. Плюс - можно выдержать диету сколь угодно длительное время без особых стрессов и соблазнов.