А какой загул без вина? Кроме шуток, а почему нет?Один день плюса по калориям и нарушения по БЖУ вам ничего плохого не сделают. Ну, если прям вот перфекционизм замучил - уравновесьте день загула днем -10%, как я выше написала.Не за что!Спасибо Интернету и тем профи, которым не жалко времени и сил нас просвещать, забесплатно причем (это я про Терна и учатсников ру-хелслайфа в ЖЖ).