Есть, читаю. Ну а что может измениться? Видимо, я действительно алкоголик. Я бы конечно хотела поменять алкоголь на другой способ расслабления. Но совсем не представляю на какой. "Духовные практики" - это что? Медитации - медитирую, без этого не могу, но только после отбоя детей, а до этого еще дожить надо. Спорт пробовала - ненавижу, вообще какие-либо физические усилия очень не люблю, я толстая. Я не знаю чем можно заменить.