Лично я вам ничего не предлагаю, это исключительно ваше дело, чем питаться  Я свой выбор сделала, меня он вполне устраивает - мне хватает всего растительного. Естественно, там есть нитраты и пр. гадость.  Ну, для меня это все равно лучший вариантНо вот тилапия, правда, очень стремная рыба