Ето гормональное расстройство после родов, ИМХО. У меня такое было, очень повышенная тревожность,да и депрессия. Окружение тоже способствовало.  Либо пейте таблетки, либо пытайтесь преодолеть сами. Номер 1, вам надо наладить сон. Мне мелатонин помог хорошо. 2 Регулярные упражнения. Найдите что вам нравится, ёга, танцы, зал, аеробика. Или найдите кого-то бегать с вами, кататься. 3 Очень важно общение. Ищите подруг. Проще всего таких же мамочек как вы. 4 Ходите с ними аут регулярно. Кафе, музей, концерты, ботанический сад. 5 попробуйте медитацию или ёгу.Легко вы свое состояние не исправите, но надо трудиться над етим, иначе все затянется.