Полного ни-о-чём-не-думания добиться, конечно, сложно. Но и не нужно. Насколько получится - так и хорошо. Сама пробовала, да, иначе бы не стала тут теорию разводить . У меня было шесть или семь постоянных "посетителей", совершенно разных и совершенно не похожих на меня. Кстати, они иногда являлись в кризисных/болезненных ситуациях и предлагали свою - порой отличную от моей до наоборот - перспективу. Они - другие, но я-то понимаю, что все они - на самом деле я, и это здорово помогает осмыслить текучесть и непостоянство этого самого "я". Понять, что оно вмещает гораздо больше, чем нам кажется. Что быть другим, чувствовать и думать по-другому - не значит перестать быть "собой". Иногда снимать себя, как пальто, очень даже полезно. Вот .