Как-то два года подряд пост выдерживала(не для похудения). Либо поправлялась на пару кило, либо оставалась в том же весе, если на углеводы не налегала, а без них в пост совсем грустно будет. Поэтому я считаю пост это не диета, даже приравнивать не надо. Я например хорошо худею на белковой пище, а на остальном нет, даже если ограничиваю.