Моему врач (Мсхалая в маме) рекомендовалза 1 - 3 месяца ограничить: ванны (любые теплые горячие), сауны исключить кофе, алкоголь, курение поменьше сладкого и мяса   включить в рацион: больше злаков, рыбы, морепродуктов, фруктов и овощей частое дробное питание (не придерживаться никаких резких категорических диет) препараты с селеном, цинком, фолиевую кислоту, витамин С