вы странно советы воспринимаете... покажите мне хоть один пост выше, в котором при застое рекомендуется пожрать выпечку или еще что-то из муки, сахара...во всех постах при плато лично я видела отклонения в сторону углеводов - фрукты, алкоголь, орехи. а вы в первый день гречки откушали, а когда вес встал - вареников... еще и обижаетесь да хныкаете. успехов Вам в погоне за стройностью