Ну написано такЗавтрак: стакан черного кофе с кусочком сахара, 100 г сыра. Обед: стакан слабо заваренного чая с кусочком сахара, два яйца всмятку. Ужин: стакан слабо заваренного чая с кусочком сахара, 200 г сыра.Я её изменила под себя.1. кофе, конфетка, вареное яйцо и 100г сыра.2. Чай, конфетка, сделала салат из вареного яйца, тертого сыра 50гр, зубчик чеснока и 1 ст л сметаны - очень очень вкусно.3. Чай, конфетка, 50гр сыра потерла, сушеного чеснока чуток и 1 ст. л сметаны - что-то типа салата получилось.На 100гр уменьшила сыра, так как съев за завтраком 100гр поняла, что для меня это много, можно в обед и ужин по 100гр сыра взять. Есть не хотелось.