Хорошая штука.Не все, правда, спокойно усваивают.А потом, автору же поправиться надо.А чечевица гречке проигрывает в калорийности и по жирам/углям.По белку - да, тут чечевица хороша.(Я ее в последнее время разлюбила совсем. Вкус не нравится, никак рецепт подходящий не подберу...)