У каждого свой способ похудеть  Если я буду есть за 4 часа до сна рыбу (даже отварную) с салатом или куриную грудку и пить на ночь стакан кефира, у меня на утро не отвесы, а привесы будут! При чем существенные (проверено!). Я же не говорю, ничего не есть! В курсе, что нельзя не есть больше 12 часов. Но, я реально так не худею! Худею при условии, последней еды в 17 (максимум в 18) часов! Спать ложусь поздно (сейчас где-то в 12ночи), с 17 до 00 всегда съедаю пол яблока или пол грейпфрута. Но, еще раз повторюсь, у каждого свой способ похудения и организм