да я вот чего-то услышала )) начало передачи пропустила, где говорили как это называется, попала только на технику дыхания, что и для полных подходит тем, что просто стоишь и дышишь по определенной системе и никаких упражнений не надо, ну вот там сказали утром 15-20минут дыхания натощак. вот. через неделю уже результат гарантируют всем. попробую - расскажу