белый хлеб я не ем_исключительно грубого помола, С кашами нет  у меня утром времени заниматься: и так встаю в 6:00 утра , пока соберусь и ребенка соберу уже и выходить надо...о кашах речи даже может и не быть..Ветчину  я ем варенную, из копченностей в холодильнике ничего нет и не найдёте... я знаю, что проблема с ужином..но на одних салатах я не могу.... На выходных понятно, что обед и ужин местами меняются..