Ага, а лежание на диване вообще нагрузки на сердце не дает. Давайте лежание на диване выберем. Только - ой! - почему-то от такого прекрасного щадящего сердце поведения человек быстренько гибнет от инфаркта или инсульта. А вот "дающий нагрузку" и бегающий - живет дольше.Какие проблемы с сердцем "обусловлены особенностями роста"? Имя, сестра! И чем эти проблемы опаснее банальнейшей ишемической болезни сердца, которую ну никак не может распознать доктор из фитнес-центра при простейшей беседе с вами?Девочки вообще-то с удовольствием вместо физкультуры бы с мальчиками гулять ходили и плюшки ели. Пусть гуляют и едят?На аэробных занятиях - даже на первом - дают пробежать (пройти, прошагать на эллипсе и т.д.) расстояние и работу гораздо выше несчастных двухсот метров. И да, увеличивая нагрузку и темп постепенно, не гнушаются разогнать ЧСС до субмаксимальных цифр даже в первое занятие.