Все, первый день закончила! Пишу меню:З: 1 картошка, сварила в мундире, порезала, залила кефиром, съела с кофе с молокомЛ: 100 гр кефираО: салат из салата, огурца и перца с кефиром, 1 картошка, залитая кефиромП: 1 морковкаУ: 2 картошки с кефиром и зеленым луком, салат как в обед.В 20.00 100 гр кефира.Итого 480 гр картошки, кефира 400 мл, больше не хочу, воды и кофе 1 литр. Салат не считала.