Девчонки мойтесь прежде всего мачалкой (я японской пользуюсь-она мягкая)! И после водных процедур наносите масла или лосьоны на всё тело или только на проблемные участки. У меня с лицом что-то подобное  необходимо отшелушивание, так видимо сам организм уже не справляется. А для улажнения изнутри, каждое утро на голодный желудок необходимо пить стакан воды, минут за десять до завтрака. И вообще в течение дня пить больше соков, морсов, чаёв, в общем жидкости. Но кофе лучше употреблять, как можно реже.