Слабо одеваю, легко раздеваю. Моется ребенок прохладной водой почти с рождения. Легко ест йогурты и творог из холодильника, пьет кефир-молоко-компоты оттуда же. Бегает по лужам, купается в море и бассейне до синевы. Ходит без шапки, начиная с +2..+3 примерно. Да, босиком везде, где можно - дома (и зимой, по плитке), на даче в том числе во дворе. Сауна с обливанием и бросанием снежками - это зимой. В общем, солнце, воздух, вода, холод, поменьше врачей и поликлиник, по возможности натуральная еда... все крайне просто