Недосып - вообще плохо. Старший не спал до почти 5 лет, так что я в курсе. Младшая вот пока радует (ттт).Кстати, вы знаете, что недосып способствует набору жира?Я сейчас напишу не для спора или поучений, хорошо?Просто посмотрите - есть что-то такое в течение дня, что вы можете уже сейчас задвинуть и выкроить на физуху минут 20 в день?Есди это возможное - хвататйте возможность двумя руками-ногами-зубами и занимайтесь пусть 20 минут.Через пару недель ваше тело будет бодрее и сильнее. И высыпаться станет легче даже за то время, чтоу вас есть.В любом случае - удачи и здоровья!