Я вот такой пила http://compendium.com.ua/info/147926/nycomed/kal_tsij-d3-nikomed-s-apel_sinovym-mjatnym-vkusom  И наверное его буду пить в этот раз...то есть жевать) хотя противненький...но говорят жевательный лучше усваиваетсяда, про голову верно! Надо не переусердствовать с ним