я собираюсь соблюдать пост ( и похоже, мы тут с Вами единственные  ) По поводу рецептов - почитайте вверху прикреплённый топ "Рецепты. Овощи и другое полезное" Там столько всякой здоровой вкуснятины подойдёт именно для поста, и полезно, и разнообразно. Сама буду рецептики брать оттуда    Я, честно говоря, хочу прям без мяса и молочно-творожного. Рыбу можно, вот на неё буду налегать, ещё фасоль, чечевицу очень люблю.  Проблема у меня в том, что я активно спортом занимаюсь ( мне нужно немало сбросить ) - в тренажёрном зале силовыми мышцУ наращиваю  ну и кардио много. А здесь очень важно полноценное питание. Раньше творог на завтрак, отварная грудка с салатом на обед - и проблем с белком нет, а вот сейчас призадумалась: чем питаться, где белок брать. Вот изучаю продукты. Девчонки, может присоветуете какие-нить полезности в этом плане? а то и нагрузки не хотелось бы уменьшать, но и рухнуть в зале от голода - тоже не айс