Спасибо. Учту,там не были. мне уже 35 лет.... все на поезде-на машине, теряем дни отпуска и тяжко уже долго в дороге. Так мир хочется посмотреть  и муж никуда не ездил из-за меня. Все,дала себе слово-в этом году лечу и точка!! запасусь таблетками сонными на всякий случай-если почувствую приступ. пить спиртное -психолог категорически не рекомендует-может наоборот спровоцировать приступ   все фобии из детства-теперь я это знаю точно