Ты знаешь я сначала тоже ела как не в себя, а теперь на салаты перешла, говядину и сыр! по вечерам таже немного салата и бутылку кефира, в промежутках яблоки-груши, и вот вес сразу темпы набора замедлились значительно и постоянно есть чувство сытости, так что попробуй сменить рацион немного)