мясо-молочку и т.п. стоит из-за белка есть. не тянет на них, ищи другую белковую пищу, которую хочется)))макароны и каши - это неплохо, углеводы - энергия)) хлеб - смотря какой, конечно, если не сдобные булки по килу в день, то почему бы и нет?))