ой Катя, на отдыхе мне прям и на море было не охота идти, после того, как на весах увидела +5 кг за 2 недели.Причем нарушения были такие незначительные, 2 раза за неделю съела по кусочку тортика, и 2 раза картошку горохом жаренную на масле.Я же еще и акву делала, как сумасшедшая. И пешком ходили много, и такой огромный плюс меня вообще выбил из колеи. Настроение в ноль, все шмотки МАЛЫ!!! так за отпуск ничего и не одела. Все обратно везла в чистом виде.Как я год назад, жрала как удав по 1 кг тортиков в день+ основная еда кг 3-4 и набрала только +3 кг за 60 дней, но я курила.Ладно когда жрешь и набираешь, но когда есть незначительные нарушения и такой огромный плюс.Вот считай почти 40 дней убирала эти +5 кг которые прилипли на море.нужно еще -7 кг сделать, которые набрала за 8 мес. некурения.Это пока программа минимум.Куртки зимние у меня под мои 66 кг только, так что уже купила себе 3 куртки на осень.Жаба душила, мамадарагая как.