а уберите эти йогурты, там тоже много всяких Е добавок.Сладкого хочется, потому что нет пока фруктов.Попей 2 недельки киселя геркулесового и желудок пройдет и будешь кушать фрукты.	 Мне кажется банан+груша- можно такой салатик на полдник кушать. Овощи туши на воде или в пароварке. Горсть риса туда или гречки.Супы тоже вари на овощном бульоне, добавляй туда тоже горсть риса или гречки.Замени йогурты на молоко 0.5%, кефир 1%, ряженку 2.5% - это все можешь кушать с кусочком цельнозернового хлеба.