Кстати, я не ем диетное. Я ем все.Единственное что - перешла на молочные продуты 2% вместо полной жирности. И сыыыыр, да, вот сыр пришлосб урезать мощно так. Я и не знала, какой он калорийный раньше.Ну так у меня результат за 2,5 мес вполне себе ощутимый: минус 4 кг.Но это первый этап.Вторйо - длительный. Надо все тело перестроить. Первые рез-ты жду после 6-8 мес. Но расчитываю на 2 года. В 20 лет уложилась бы в 6-12 мес, навреное.Сейчас и тело не то, и нагрузки в жизни больше (дети, работа , семья).Аква - значит, хорошо для вас, раз усталость. Идел - три раза силовая тренировка.2 раза - что-то типа кардио.