Мне мой врач-иглоукалывальщик советовал сок в такой пропорции - до 50 грамм свекольного сока (маленькая свеколка)- до 100 грам яблочного (два яблочка)- до 150 грамм морковного сока (две морковки)надо выпить сразу же, как сделали - т.е. не ждать ни минуты! (это обязательно условие)Врач сказал, что, если такой сок пить за полчаса до еды (три раза в день), то за два месяца "смывается" весь "налет" на желудке и кишечнике. (на этом "налете" - слое слизи - живут всякие -коки-стафилококи - слова врача - это как болото - если его осушить комары и мухи сами исчезнут).Еще дополнение - не желательно пить сок перед выходом на улицу, если на улице холодно (то есть это не для зимы и не для холодного времени осени, так как сок охлаждает организм и можно простудиться). Если на улице холодно, то после сока можно выходить на улицу не раньше, чем через час.