Как раз на 8кг худею с 11 января. Начальный вес 62.5, рост 170. Сегодня 56.5. Исключила сахар, мучное, жареное. Спорта нет, только ЛФК 2-4 раза в неделю (суставы не позволяют). Добавила сырые овощи-фрукты, завтрак и сельдереевый суп. Были зажоры 2 раза, пиво каждые выходные. Худеется нормально, на мой взгляд.