Наверное. Я-то не бегаю да и не худею, у мну лишнего веса нету, поэтому не в курсе. Но знакомые М и Ж, которые вываливаются из всей одежды, как-то бегают  40 лет (плюс-минус) возраст. Я ж не призываю Автора бежать прямщас, к специалисту надо, он скажет что можно, что нет. Раскачать обмен веществ, разогнать жиры массажами. Явно не всё ещё испробовано, а она уже депрессует.