так так... из еды у тебя что было вчера??Нагрузка у тебя под 2 тыс. кл, а ела ты по факту только " съела ...50г мяса и веточку укропа"- у тебя что больше не было мяса или не хотела??В течении дня, что ела??Если не ешь и не пьешь, организм начинает входить в стрессовое состояние и копит или воду или жир по запас, на случай войны.ОгранизмУ нужно кормить и поить, каждый час, агаПо другому он не будет отдавать ЖИРА на разгрузке у тебя все равно ничего не уйдет, зря только мучиться будешь.У меня тоже +1 кг после вчера