Я ем сразу после тренировки (вернее минут через 20), очень кушать хочется )). Но у меня и цели похудеть особо нет, при росте 168 вешу 53 кг. Надобно было просто фигуру чисто визуально в порядок привести. За 4 месяца тренировок, не сбросила ни единого кг, но мышцы стали больше, это заметно...