от отеков вроде брусника хорошо помогает, сильно ограничить соленое ,совсем убрать сладкое, мучное; пить больше воды.. мне завтра на взвешивание, а сег вот на работе кто-то бочковых огурчиков принес (искусители!) - наелась-таки!! вечер на кефире проведу..