Голодновато.Завтрак - не более 200 ккалОбед - 40-80 ккал овощи плюс не больше 250 рыбы-курицы (если грудка)Ужин - не более 200 (если салат без заправки).2-3 яблока - если по 200 г каждое, то 160-240 ккал.Банан - 100.Так что 1000 в крайнем случае съедаете. Можно добавить пару яиц (жир тоже нужен!), кефир, овощей не жалеть, фрукт лишний съесть. Тарелка овощного супа с мясом и чечевицей - 180 ккал, как раз недавно скрупулезно подсчитывала.А так-то вы молодец, главное не сбиться с намеченного пути  Конечно, 8 кг на таком рационе сбросить совершенно реально, тем более еще беговая дорожка.И в зеленых яблоках и в красных калорийность практически одинаковая  А от зеленых может быть жор.