Кунжут замочить на ночь или день,затем его с миксер и с водой взбить,получается кунжутное молоко.Лучше неочищеный кунжут,коричневатый,а не белый.Я каждое утро делаю такой коктель,пока нет нормальной зелени.В миксер (стаканом)кунжут,морковь(спасибо Полине за идею),банан и фрукты,что есть дома(клубника,киви,малина) и вода.С утра всем раздаю,остатки сама в течении дня допиваю.Кста,если добавить чуть больше банана,то получается консистенция и вкус питьевого иогурта