завтрак - овсянка на молоке2-й з - бананобед - 2 варёных яйца, большоооой бутер на бородинском хлебушке с сыромполдник - яблоко, сладкий перецужин - полторы куриных котлетывечером схомячу яблоко упражнения на бёдра и попец - 25 минут