+1000. Мало кушаете. я вот тоже занимаюсь, но 30 минут дома, но каждый день:утро: каша с фруктами и кофе с молоком.перекус: фрукты или сыр или орехи.обед рыба или курица + 2 ст.ложки гречки и корич риса + огромная тарелка салата с 1 ч.л. масла.перекус: кефир 1% или творог 1% + фрукт.через 2 часа тренька.через 1,5 поле треньки: курица или рыба или творог или яйца + овощной салат без масла. Мой вес идет вниз + объемы уменьшаются, хотя ем я очень даже много и хорошо. Бывает даже сладкое позволяю утром до 12. И один выходной, когда ем все, что хочу