Вик, ну, у нас тут мало народу. Каллории считаем мы с Ритой. Оксана(Клеопатра) на диете-Дюкана находится. Лена(Асс) просто поддерживает фому и подтягивает ослабленные мышцы, без диеты. Свой режим питания выбери себе сама. Судя по той инфе, что я могла найти, просто спорта для похудения будет мало. Тем более, что у нас тут у всех последние 5-10кг так сказать, а это самое трудносгоняемое. Турбофайер хорошо помогает именно в сжигании подкожного жира при помощи интервальных кардиотренировок. Я занимаюсь не совсем по строгому плану. Т.е. к плану обязательно добавляю ещё и силовые или на пресс. И не делаю выходного в среду. В дни когда только Срейч и Коре, я добавляю Хиит или Файер в зависимости от дня накануне. Удачи!