Ну, имела в виду что мышцы-сухожилия не настолько гибкие и растянутые сколько было бы им нужно  На степе занимаюсь вроде с перерывами уже в течении пары лет, так что вряд ли "неверно выполнила упражнение". Может конечно неудачно прыгнула, тоже вариант. Приземлилась не на стопу, а "криво"... Но растяжкам буду рада, ежели у кого есть!