встаю, в маленький термос запариваю самую грубую кашку ( геркулес)  и через полчаса шикарный завтрак, хошь с сухофруктами, хошь с фруктами, орехами, мёдом.... в общем простор для  фэнтази. Объём и соотношение воды подобрала  практически уже. Быстро, удобно и весьма пользительно