Я готовлю в основном рагу овощные, картофель тушу с мясом, иногда мясо запекаю. Запеканки делаю в духовке. Для хлеба у меня хлебопечка, кексы- пироги в духовке. Каши можно с вечера в мультиварке  на утро делать, но у меня их никто кроме меня не ест( еще как пароварку ее можно, но у меня пароварка отдельно. Если не увлекаться спортом до потери сознания, то на молочко не повлияет)