Я тоже считаю, что лучше всего сдать анализы, так как самолечение не всегда может дать желаемый результат. По результатам анализов, если чего-то действительно не хватает, назначат лечение. Что касается ресниц, то из-за постоянного использования туши для ресниц, цвет своих ресничек начинает бледнеть. Поддержать их можно касторовым маслом, а также периодическим подкрашиванием. В качестве профилактики, для улучшения кожи, волос и ногтей можно попить пивные дрожжи.