Я сегодня третий день отпрыгала -1 уровень. Давно ничем не занималась, поэтому на кардио задыхаюсь  А так 1 уровень не трудный,к сравнению с Синди, я ее раньше делала до рождения второго дитя. Буду делать как положено по 10 дней.  Исходные данные рост 165 вес 54 возраст 34 -сегодня исполнилось  . Хочу 50 кг и тонуса. Буду раз в неделю заменять одну тренировку на растяжку, так как у Джилиан ее почти нет. После 18-00 буду стараться не кушать  В общем я с Вами.