а вам хватает по одному блюду, т.е. только первое или второе???? мои не наелись бы Но по сути у нас примерно так же, готовлю на два дня. Приблизительное меню такое:пн: завтрак - яичница с ветчиной, луком, салат, фрукты.обед - первое: салат, - второе: тушеное мясо с овощами, - дессерт: фрукты.ужин - первое: куриный суп- второе: рыба в овощном соусе- дессерт: фруктывт:завтрак - рыба в овощном соусе, фруктыобед - первое:куриный суп, - второе: индейка с овощным гарниром- дессерт: фруктыужин- первое: ризотто - второе: мясо в томатном соусе с овощным гарниром- дессерт: фруктысредазавтрак- индейка с овощным гарниромобед- первое: ризотто - второе: мясо в томатном соусе в овощным гарниром- дессерт: фруктыужин- первое: овощной суп-пюре- второе: солянка- дессерт: фруктычтзавтрак- солянка, фруктыобед- первое: овощной суп-пюре- второе: семга с овощами- дессерт: фруктыужин- первое: щи- второе: ветчина, яйца, салат- дессерт: фруктыптзавтрак - копченый лосось с авокадо, фруктыобед- первое: щи- второе: мясо, салат- дессерт: фруктыужин- первое: паста в каком-нибудь соусе- второе: окунь с тушеными овощами- дессерт: фруктысбзавтрак- окунь с тушеными овощамиобед- мясо на гриле, салат, фруктыужин- рыба на гриле, салат, фруктывсзавтрак- выпечкаобед- пицца ужин- морепродуктыпонятно, что все это приблизительно. Т.е. супы, например, меняются, когда это щи, когда борщ, когда рыбный и т.д. Меняются виды рыбы и мяса, способы их приготовления. Но, как правило, супы и тушеное мясо готовятся на два дня. Остальное - все по-быстрому, забросить на гриль филе или рыбу и салат настругать - это десятиминутное дело. Фруктов и овощей едим очень много, особенно дети, поэтому закупаю сразу много. Если что-то остается - то использую для выпечки или выжимаю сок. Мясо и рыбу покупаю часть в еженедельную крупную закупку и замораживаю, часть докупаю свежие, чтобы сделать в тот же день. Полуфабрикаты не покупаю, не бывает такого, чтобы в доме вообще прям ничего не было, чтобы на скорую руку приготовить. Из сладкого покупаю только горький шоколад. Остальное пеку сама. Детям в школу даю фрукты/орешки, иногда домашнюю выпечку.