Я для себя считаю рост -100 , но полученная цифра - это не идельный вес, а максимальный! То есть для вас вот 60 вес- это так сказать приличный максимум)))) Больше 60 - это уже перебор) Стремитесь к 50 и будете конфеткой))) Я ростом 155 см и весом в 50 кг - нормальная, но конфетой становлюсь только при весе 45 кг))) Удачи вам!