У меня такое было! Голод был адский!!! Именно голод, особенно с утра. И те, кто яблочки тут советуют, просто всего этого не испытывали - этого чувства голода - когда руки трясутся, голова кружится, и буквально предобморочное состояние! За Б набрала трындец как много 18 кг - но хороше самочувствие куда важнее набранных кг! У меня было ПКС - спустя 6 мес. сбросила почти всё и влезла во все доБ вещи, осталось скинуть 2-3 кг, но мне этого не сбросить пока мы на ГВ. В 1 Б набрала как и положено 11 кг, но после родов восстанавливалась долго, было ощущение, что не хватает сил, постоянная усталость. Я старалась не есть мучное. Мясо/рыба/курица с овощами, каши, салаты, молочка. Если хотелось есть после 7 вечера ела творог, но НЕ обезжиренный - толку с него мало.