Количество болезней зависит не от количества сьеденных аскорбинок, а от состояния имунной системы. Уже давно доказано, что ударные дозы витамина С на неё никакого положительного влияния не оказывают. Меня всё детство кормили аскорбинками и мультивитаминками - из простуд не вылезала. Щас живу без этого ащсся лет 14, за всё время нболела раза 4 -5. Мои дети аскорбинок в глаза не видели - если простудятся раз в год - это по максимуму.Многие не  не злоупотребляют сахарами в чаях, вареньями, компотами, соками и конфетами. Это не причина, чтобы компенсировать незлоупотребление одного злоупотреблением другого. Но эффект плацебо ещё никто не опроверг.