а я то тут ни с какого боку вроде  просто делюсь "познаниями" Пижамка спрашивала там выше совета и описывала что с кожей... я решила написать( никто больше не писал) хоть и не у меня она спрашивала... ты тоже могла бы поделиться на твой вопрос отвечу: "вегетаринка" я да, по мне ж видно  и енергии хоть отбавляй!  не убежденная, сама себе мясо не покупаю, но если в гостях или где придется то сьем и не поморщусь . про кисломолочку я и писала выше ... кефир и иогурты и тд , т.е. продукты которые содержат пробиотики и пребиотики... осторожность с банкой иогурта не нужна, а также если принимать те, про которые ты пишешь в нормальных дозировках, то расстройства не будет, а если и будет то недолгое и по причине про которую выше написала, про молочницу от иогуртов кефиров и даже капсулированных не слышала,гыы но мои ж познания тоже не безграничны  через какое время она у тебя появилась-то? я отправила купон тебе в тот же день, забыла дать знать, жди