Тьфу-тьфу и не болеть!А на девочек смотреть не надо  Дело не только в спривной форме. Девочки могут расслабиться. А когда на тебе дети, дом, работа.. При накопленной усталости, замотанности, семейных и рабочих обязанностях как раз и лекго переутомиться. Но так как жизнь дозировать нельзя, то поначау надо дозировать спорт.Я ведь тоже свалилась не от нагрузки физической как таковой (я потому и не сразу отсекла, что со мной происходит, так ак поверить не могла, что это переутомление). А от всего в целом. Так что я теперь дую на воду. Сканирую свое самочувствие  и при малейшем признаке утомления сокращаю нагрузку.