завтрак- кофе.+ 2 хлебца намазала творогом 0% гр 70-80 наверноеОбед 2 котлетки из микро (без масла- на воде там варились) (97 гр)+ салат из пол перца+айсберг+пол огурца.полдник кур. грудка отварная 70 гр+ айсберг+ пол огурцаужин 200 гр отварной брокколи (сделала ее блендером, туда 1 ст.ложка творога, 1 яйцо отварное) и еще 1 яйцо отварное2 хлебца с творогом .Итого за день съела 1 пачку творога- 200 гр