Вопрос знатокам.  Я работаю дома за компьютером, иногда по 10-12 часов подряд. Начались большие проблемы с шейным отделом. Головные боли, плохое кровообращение и т.д. Сидячая работа + уже возраст (42г.). Стараюсь ходить раза 2-3 в бассейн (плаваю по 1 км), становится гораздо лучше.  Пришла идея в голову купить тренажер элипс и каждые 3-4 часа заниматься минут по 15-20, тка сказать,  разгонять кровь, что бы не было застоя. Вопрос: будет ли от этого ощутимая польза для моей головы ( а не только фигуры) или это как "мертвому припарки". Уж очень грамоздкий этот тренажер и так нехочется загромождать квартиру если это бесполезно ( уж лучше тогда еще 2 раза в неделю спортзал). Я надеюсь Вы поняли, что я хотела спросить!!