Книгу скачивала здесь в формате txt http://fictionbook.ws/sci_/sci_medicine/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.htmlПрежде чем сесть на диету две недели изучала русский сайт http://dukandiet.ru/per-dyukan-vash-dietolog/ Очень много полезной инфы.Там есть и форум где можно задать любые вопросы более опытным девочкам.Я третий день на атаке,по рассчетам надо 6 дней.За два дня отвес 600гр.Я и этому очень радаНа диетах вообще сижу первый раз,поэтому сравнить не с чем,но мне очень легко,т.к.я мясоед.Всем удачи!!!