может глупый вопрос , но в такие дни вы  занимаетесь фитнесом ? я нет ,  так как это физические нагрузки и не думаю лучший друг в такие дни . но есть подруга которая  не пропускает ни одной тренировки  и даже в такие дни , а потом с нее льет неделями . кто как поступает ?