Я и фильтрую. Одно дело - Рунет, другое - Википедия, третье - сыылки на несколько научных исследований, и четвёртое - мама/Малахов/Малышева рассказали по телевизору., я им поверила, сама делаю и мне помогает - насморк, если без витамина С у меня проходит за неделю, а без него - за 7 дней, как и у всех людей с нормально функционирующей иммунной системой. А если она функционирует плохо, то ударными дозами витамина во время болезни её в равновесие не приведёшь.