Моя дочка (10 лет) не вегетарианка, но в этом году решила держать пост.Ела каши с фруктами, сухофруктами , супы постные, картошку, пирожки постные, овощи, фасоль,лобби, орехи,грибы. Рецептов полно постных. Витамины давала.Ничего нормально выдержала, даже не похудела А ваш ребенок не любит мясное? Я думаю, что невозможно полноценно питаться ребенку без мясного молочного,рыбы и т.д. У знакомой сын не ел мясо,не любил, она его обманывала в детстве,делала ему котлеты мясо с брокколи или с картошкой и убеждала,что мяса там нет совсем