Пересмотреть питание. Сама страдала часто. Сейчас каждое утро начинаю с фруктов. Стараюсь больше налегать на фрукты-овощи и крупы. Поменьше жареного, острого. Не беспокоит уже давно. Геморрой у меня вылез после рождения первого и, разумеется, с тех пор никуда не делся. Но если питаюсь нормально - не беспокоит.