Значит и вас не научили заботиться о себе и слушать свой организм. Это не значит, что вашего ребенка не надо этому учить. Но сначала самой о себе начать заботиться. А потом переносить полученный опыт на детей. Старшей - режим, чтоб как собачка Павлова хотя бы обед не пропускала, воспитательную беседу тоже - что сил нет и спать охота она и сама видит. Вообще человек крепко сделан и долго никак не проявляет недостатки питания, но потом когда это наконец вылезает - вылезает везде. Берегите себя и детей, пища - это необходимость, без нее нельзя обойтись сколь-нибудь долго(про один-два-три дня речи нет).