ну, не просто натурал, а очень известный натурал ))есть генетически одаренные людимое мнение:женщине намного-намного сложнее нарастить мышечную массу и это все равно не будет женщина-качек мышечная масса без жира, как известно, не растет, можно очень внимательно следить за своей диетой,  чтоб постараться минимизировать процент жира в соотношении наращенных мышц/жираплюс быстро мышцы не растут, тем более у женщин(это про натуральный тренинг)повторю - есть генетически одаренные люди, но их немного "что происходит с женским телом в процессе непрерывного ратного труда и тренировок,как оно изменяется"оно становится или продолжает оставаться упругим, красивым, стройным и сильным, так далее, так далее