Зал хорош, если есть грамотный тренер или своя техника железобетонная. Упражнения со штангой дома в любом случае имитировать сложновато)) Но дома можно много полезных штук научиться делать, построить красивое тело, экономя деньги на зал+персоналки и время на походы туда.  Сто раз махать ногами скучноо. Но у Руслана талант мотивировать людей и программы симпатичные, не утомляют.И потом, повторюсь, Вы уже дома занимаетесь кардио, по часу, регулярно. Вот этого я бы точно не смогла, а значит, у вас больше шансов)