ССЫЛКИ (рецепты, упражнения и прочее):http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=508 дюкан упражненияhttp://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=24 самые сытные продукты!http://fotki.yandex.ru/users/sweetcooking/view/411371?page=4 ХЛЕБ!!!!!!!!!!!!!!!!!http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=382 пирожныеhttp://eva.ru/albumpage/117059/937885.htm - рецептыhttp://obozrevatel.com/health/8-sortov-syira-kotoryie-snizhayut-ves.htm - сыры