астеника не увидела  и слава Богу. Запястья у многих тонкое. у меня очень тонкие икры-не могу сапоги узкие подобрать,но я не астеник,а нормостеник -просто худенький. рост 170 вес 54,при этом я 3раза в неделю занимаюсь силовыми.   Жиром на животе надо заниматься, диета+спорт+массаж и много терпения,мне кажется нового ничего не придумали (ну липосакция еще)