Я решила еще во время беременности. Рожать буду 10 часов, в срок и орать не буду. И еще убедила себя что все будет хорошо(врачи много пугали поэтому занималась самовнушением). Не знаю помогло или совпадение, но рожала 10 часов не орала и все закончилось очень хорошо. Так что настрой по моему очень важен. Еще готовилась в адской боли, но все было терпимо. Больно и очень но не так чтоб орать дурниной.