Сварите ему на завтрак цельнозерновую кашу, не овсянку. Мы не в Британии и проблем с жкт, насколько я поняла, у него нет. Цельнозерновая каша дает большой запас энергии. Хлеб отмените полностью, хотя бы на некоторое время. Судя по тексту, у вас ребенок конкретно не доедает и организм в стрессовой ситуации (а ведь еще тренировки!) просто складывает запасы.кстати, творог лучше утром не есть, плохо усваивается.