Девушки, тему про живот пора бы закрепить Важный вопрос  - волнует всех.Живот это ЖИР и МЫШЦЫНадо стрелять по этим двум зайцам:Заяц № 1 "Жир". Стрелям по нему из двустволки: баланс питания и физактивность (для уменьшения общего процента жира в организме)Заяц № 2 "Мыщцы". Укрепляем мышцы кора, прямой и поперечной (!) мышцы живота (ищите в ЮТ видео вакуум живота, или тут ищите, ссылку давали раз пицот).