Репетируйте готовые фразы, отрабатывайте на маме и знакомых до автоматизма. Советы "дать в лоб" бесполезны без практики. Если Вы реально готовы к тем последствиям, которые может принести сиё действие... репетируйте, тренируйте. Меньше слов - больше дела.