ну не знаю, не знаю... я как раз научилась на этой диете обходиться маленькими порциями,но мне она очень голодной показалась, т.к. ешь только 3 раза. да, мяса можно слопать сколько хочешь, только в меня влезало максимум 100-150грамм, а через час я начинала помирать от голода, а перекус возможен минимум через два. в первые дни мучилась от головокружений, хоть никогда этим и не страдала. но похудела очень хорошо.