От лимонной кислоты может желудок начать болеть. Поэтому лучше бы бОльшим количеством воды разбавлять.И лучше кушать не на тощак. Я прикалываюсь по апельсинам. Могу 3 шт за раз съесть. Насколько вредно не знаю =) Будем отталкиваться от оксиомы "что в рот влезло - то полезно" =))