Девы, поделитесь опытом - худела, худела, дохуделась. Все бы хорошо, но теперь захотелось чуть-чуть подтянуть живот, подтянуть именно в тонус, решила покрутить обруч, купила большой, с утяжелением. Сейчас болят бока и выглядят опухшими  объемы слегка прибавились от того, что все бока намяты и мышцы распухли. Че делать-то? продолжать крутить больно,  но надо ж как-то заставлять мышцы привыкать и в тонус вгонять. Как правильно - крутить сквозь боль или выжидать пока все пройдет? А если выждать пару-тройку дней, потом опять не будет такого?