Вы тут пишете анонимно, поэтому я буду откровенна. Я много раз консультировала таких дам, как Вы. Я работала рук. центра обучения, они меня воспринимали, как психолога + я еще и врач по первому образованию. В общем, шли ко мне такие дамы поплакаться в жилетку довольно часто. При этом я могла их наблюдать в обычной обстановке - на работе, иногда в командировках вместе оказывались. Так вот. В 100 % случаев оказывалось, что они ВРУТ сами себе. Ах, я ничего не ем! Начинаю наблюдать - разбираться, прихожу в ужас. Одна "ничего не ест" с полным ртом орехов и семечек круглосуточно. Другая ставит на стол огромную тарелку печенья - для всего отдела, да сама же и вытаскает за день все печенье. Третья есть по 10 раз за день, да, порции - не большие, но 10 раз + пьет сок из пакетов с сахаром, четвертая кладет в чай и кофе по 5 ложек сахара и т.д. и т.п. Если человек потребляет МЕНЬШЕ калорий, чем тратит - он ЖЕЛЕЗНО похудеет. Железобетонно. Вы тратите около 1000 ккал (в городе, да при малоподвижном образе жизни). значит, потреблять Вам надо не более 700 - 800. Это в день: 1 яйцо, 300 гр. овощей (капусты любой, моркови, свеклы, огурцов, кабачков, баклажанов) + нежирные рыба или мясо 100 гр (это кроооошечный кусочек, между прочим),300 грамм - несладкие фрукты. Можно овощи в иные дни заменять -  кашей гречневой или рисовой без молока и масла, нежирный кефир - немного, стакан. не больше. ВСЕ! Никакого больше - сахара, орешков погрызть, семечек, печенюшек, сухариков, блинчик, тортик и т.д. - НЕТ! гарантирую, что за месяц вы похудеете на три-пять кг, за три месяца  - уйдет ВСЕ лишнее. Какие бы проблемы не были с гормонами.