ну так на диеты я только стала мес. 2 назад наверное садиться, с Элинкой сели на ту в которой кефир 1.5 литра в день, топ еще открывала.А так я ела овощи, кур. грудка, кефир, яблоки, яйца, сыр, каши с утра, хлеб отрубной.На диете Ковалькова 20 дней- тоже 1200 кл в день я на дионе считала.Так что питание у меня отличное, без вредностей. На 1200-1400 я все равно не худела.Это я просто сейчас на 1 тыс. сидела, потому что не лезут уже эти салаты!!! Нужно есть макароны, гречку- а я не хочу... Но буду впихивать по чуть-чутьА вот на море... там ведь медовик.......... аааааааааааа как его не покупать, Миша его тоже любит...