омега 3 это пищевая добавка, толку от нее немного. Основное-это диета+физические нагрузки, нормализация веса. Если через 3 месяца холестерин не снизится, нужно сдать липидный профиль+билирубин, +АЛАТ,АСАТ, КФК. Если вам больше 40 лет, есть какие-то факторы риска CCЗ(гипертония, диабет, ожирение) и признаки атеросклероза в сосудах-но необходимо будет назначение статинов.Чтобы отходила желчь, есть препараты улучшающие отхождение желчи и уменьшающие вероятность образования камней. Об этом лучше посоветоваться с гастроэнтерологом.