У меня дети без гречки завтракать не сядут, маленькая всегда молоком заливает. Старшая любит с куриной грудкой . Я с яйцами или с грибами (по осени муж за белыми ходит, я их бывает по 20 кг замораживаю) Самое главное - сытно и полезно, перекусывать не хочется до обеда. Когда ем овсянку - через час-два всё равно кушать хочется, поэтому использую реже. А вот хлопья/мюсли в нашей семье не прижились - это не еда, а баловство какое-то Согласна с пословицей на все 100: Завтрак съешь сам, обед - поделись с другом, ужин отдай врагу