Есть. Только не диета, а система. И не месяц, а около года. Спокойно идти к цели. И все получится. Я 28 кг сбросила пять лет назад. Больше килограммы не возвращаются. Никаких истязаний над собой не проводила, а просто решила изменить жизнь. Без всякой системы =60, тогда о ней даже и не слышала, хотя на еве тусовалась и Катю читала, но просто, как удивительное рядом. Сама перестала есть после семи, сначала, т.е. если не успела поужинать, то все, никаких ужинов, потом перестала есть после шести, потом по утрам стала голодной и стала есть по утрам, к вечеру обманывала себя многочисленным чаем травяным во всех его проявлениях. И липовый пила, и мятный, и с мандариновыми корочками, и с имбирем, и из шиповника, и из петрушки. Потом стала подсчитывать калории, но без фанатизма, потом был период, когда считала с фанатизмом. Потом, когда уже кг двадцать было за плечами сидела на первой в своей жизни диете, на японке. Потом подключила спорт. Короче, сейчас моя жизнь и тогда, это день и ночь. Решила еще добить 5 кг, и тогда буду худее, чем в 18 лет. Мне же 43. Устроила себе игру с Дюканом, нравится чрезвычайно. И работает.