У тебя реально слишком большая нагрузка и мало помощи.если есть возможность,бери няню,которая будет развлекать детей,пока  ты работаешь. Я несколько раз так и делала,когда погода не позволяла гулять. Ник играл  с няней в детской,а я шуршала по дому.Или отправить старших с няней в крытое место для равзлечений..иначе так можно и с  катушек слететь.. Держись.