я знаю, что продукты с большим содержанием кальция нужно оставлять на вечер - он (кальций) лучше  усваивается. А еще нельзя чистить зубы жесткой щеткой - стирается эмаль. После кислых яблок, ананасов и всего кислого хорошо выпить молока или съесть кусочек сыра - нейтрализуется кислотность.