смотрите по состоянию ребенка, я вожу если в норме в сад, но вообще какоето время не мешало бы на диете посидеть, или если есть возможность накормите кашей дома, ну а на обед чего нибуть выберет, я предупреждаю чтоб всякие огурцы маринованые не давали, рыбу под маринадом. Ну а гулять конечно можно если вас не рвет..