Идите в теплый душ и сцедите немного. Потом приложите к груди творог(прохладный, из холодильника, но не из морозилки, завернуть в марлю). В перерывах - капустный лист отбитый . Когда снова начинает распирать, опять подцеживайте. Это может до 2 недель длится, просто потом пореже придется подцеживать.Пить можно настой шалфея - по полстакана 3-4 раза в день. Жидкость не ограничивайте, но пейте и ешьте все негорячее, чуть теплое или холодное.