Я чесно не читала его книгу ,хотя помню у родаков она лежала в 90 х в колозете Но сокращено я знакома конечно с его теорией,исключить соль,стараться есть больше свежих овощей и фруктов ,устраивать разгрузочные дни ,заниматься физическими упражнениями..Даже если бы он помер в Макдаке в 59 ,что в его словах не правильного ?