отруби овсяные ем, сеня блины из них пекла.еще ела творог 0,5, вареную хрудь с бульоном без кожи (филе), креветки вот ща захомячила, йогурт нулевой, омлет с обезжиренным молоком из 1 яйца. вечером будет запеченая рыбь.