арника это такая травка для рассасывания всякого, у  нас в виде мази встречаетсяты все верно сделала, отпустит скороу меня иногда так бывает - встаешь утром и болит почти пустая грудь, я ничего не делаю, к вечеру проходитможет, думаю, ночь прижимаю где или еще как-то получается так, что протоки немного засоряются