А не могли бы Вы эти упражнения написать? Очень надо. Грудь большая 4-5, но вот после кормёжек форма испортилась, взялась за себя, очень хочу вернуть былую красоту.Спина после Б тоже сутулится сильно, думаю как бы и её укрепить.