Спасибо за поздравления.Ну ти мать и бистрая как у тебя времени хватает на другого?)Грижа ето хреного. сама мучаюс с 20 лет.Единственое что помогает ето зарядка по утрам 15-20 минут. вся зарядка делаетсиа на полу, такие упрожнения как рибка, велосипед, бочка , всякие растяжки.