Девочки, знающие, подскажите, пожалуйста. Возраст 30, за спиной 2 родов. Фигура всегда была нормальная. После первых родов пресс покачала максимум неделю по 30 раз и все ок. После вторых родов не могу придти в форму. Живот прет. Диет нет. Вес увеличился на 7кг после дородового. Посоветуйте что эффективнее, чтобы убрать живот. Можно и вес не много збросить. Спасибо за ответы!