Завтрак - полгрейпфрута, мюсли с йогуртом, кофе+100гр творога, 5 хлебцов-молодцов, ч.л. черничного джемаОбед - салат из помидор с зеленым луком и ....с майонезом, 50гр хлеба, 140гр. постной свининыПолдник - 150гр гречки, 250гр йогурта ананас-банан, 5 хлебцов молодцовчас тай бочас танцевальная аэробикаПоздний ужин - 130гр клубники, 100гр земляники, 250гр тана