По существу вопроса: 1. заниматься делом. Все тараканы от безделия.2. бывать с детьми (или без них,  если пока детей неть) в местах, развивающих мозги, чувство прекрасного и душу. А не только в магазинах и на дачах с шашлыками. 3. читать приличные книги, а не всякую х*нюНу и вообще, всё о чём говорят у малахова не заразно, но нервы свои надо поберечь. Хто если вы не имеете отношения, как перечислили, к образованию и воспитанию и т.п.