Вам нужно отвлечься на сходные темы. Например, почитать книги об отношениях, в соседнем топе много ссылок. Или посмотреть фильмы про отношения, на форуме Культура девушки много про это говорят. Попробуйте взглянуть на своем примере, как вас это затронуло. Тогда от этого будет польза, отойдете немножко и что-то полезное для себя узнаете. А сидеть и накручивать себя это хуже всего, так вы перегорите.