гадостей очень мало, честно  люблю итальянские равиоли со сметанкой (лайт)сахар заменила на сахзам. жаренного нет вообще. не ем за 3 -4 часа до сна.да, вы правы на счет жертвовать. у меня наверное не получится.у меня присутсвует гормональнаая мигрень, поэтому сповсем без сладкого не смогу. поэтому не думаю что смогу поддерживать 51 кг. если в самом начале приступа выпить горячего шоколада с конфеткой или булочкой, то приступ может вообще пройти  поэотому, вот так вот....