вы герой) я не смогла там ничего найти) хотя про сушку интересно.  Еще, как мне кажется, что рецепты не всегда всем подходят. Я к себе столько приглядывалась и прислушивалась,  и много всего , что советуют не совсем подходит.П.С. если ее рецепт для сушки не подойдет, то кину мой, а вдруг) я сокращаю углеводы , но оставляю молочку с отрубямаи, курицу и рыбу(белую) со шпинатом или брокколи, из фруктов- свежевыжатый ап. сок, только утром! соль не убираю, но не ем помидоры. Дополнительно: ложка льняного масла в день и отвар полевого хвоща.