Зарядка с малышом (или правильно малышом) оч полезная Штука)) Нам после первых родов давали такой список упражнений (он не срождения а с 3-4х, чтоли месяцев. Например, 1. Лечь на спину на широкую кровать, поднять вверх ноги, уложить малыша на ступни животом, лицом вниз , и потихоньку поднимать (разгибать ноги). страхуя малыша за руки.Вот, типа того http://www.mamahealth.ru/vostanovlenie-posle-rodov/fiz-upragnenia-posle-rodov/24-zaryadka-dlya-mamy-i-malysha.html