мне очень нравятся и то и то. В жизни у меня бешеный ритм, поэтому на пилатесе мне нравится именно скукота. каждое движение надо проработать - как попа, как живот, где спина. Потом мышцы не отваливаются и не болят. но у меня много ограничений, думаю, те, кто может себе позволить и любит более силовые тренировки, предпочтут что-то поактивнее и трудозатратнее. а по мне кайф