Спецы, к Вам вопрос про регулярность занятий. Тренер говорит, что рекомендуется заниматься каждый день. То есть, в клубе у нас занятия два раза в неделю всего лишь. Вариант идти куда то еще меня не устраивает. Есть вариант заниматься дома собой. Но тут все сразу кричат, что заниматься самостоятельно - можно себе навредить. Да и правда, в клубе она нас поправляет при выполнении упражнений. И к тому же говорит, что у меня, как у новичка, нет опыта "взгляда внутрь, в себя", и поэтому я не понимаю, как делать правильно. Однако эффект будет только от регулярных занятий (читай, каждый день). Круг получается замкнутым. Что, выходит, так и не будет эффекта от двух дней в неделю? И дома по диску заниматься плохо? Что думаете Вы?