Завтрак - ржаные хлопья+100гр йогурта+10гр кедровых орехов, кофе+130гр зернового творога+125гр черничного йогуртагде-то около часа уборка(мытье полов, протирание пыли)Обед - 800гр дыниПерекус - активия легкая, натуральная 125грУжин - салат+40гр хлеба(захотелось), коричневый рис 2ст.ложки+100гр отварной форели.Кофе+2 зефирины (всетаки неудержалась)час батутчас йога-фитПерекус - персик, стакан обезжиренного кефира