да я тоже сомневалась, не поздновато ли. В инете читала про методику Джулии Таплер, американская акушерка, которая предложила методику "лечения" диастаза при помощи специального упражнения вкупе со специальным бандажом. Утверждает, что делать НИКОГДА НЕ ПОЗДНО. Период, прошедший после родов не играет никакой роли. Не знаю... Вот ссылка на русскую статью http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/724629 Вот основной сайт Джулии Таплер с её методикой http://www.diastasisrehab.com/ Вот она сама рассказывает про свою методику http://www.youtube.com/watch?v=YVkXzwXANpY Вот здесь про её бандаж http://www.youtube.com/watch?v=eoi9xJEPdAk&feature=channel&list=ULВот ролики на упражнение http://www.youtube.com/watch?v=6mpd3EVRaO4&feature=related и http://www.youtube.com/watch?v=hQbf2negmvA&feature=related (здесь вместо бандажа используется полотенце).К сожалению, я не владею английским, чтобы понять, как же правильно выполнять её упражнение. В русской статье, как я поняла, это одна из вариаций этого упражнения. Но техника толком не рассказана. Если поймёте, напишите здесь, очень прошу.