никогда ниче не делала, причем первый раз шейка была после криодиструкции (прижигания азотом эрозии) за неск. месяцев до беременности, врач еще сказала что может порваться в этом месте и т.п....НИЧЕГО! ни в первый, ни во второй раз, ни внутри ни снаружи. Так что думаю дело тут не в подготовке, в эластичности тканей просто....хотя во второй раз было совершенно пофиг, хоть режте меня - только выньте что говорится)) но на удивление не порвалась)