Я пыталась, срывалась почему-то постоянно. Но я вообще не могу жить по правилам, в рамках, я обязательно срываюсь. Мне проще самой себе систему выработать и придерживаться ее.Дюкан хорошая диета, у меня несколько знакомых стабильно на ней худели.