первые 15 дней - каждый день) Потом несколько раз пропускала, либо вместо ДМ делала СК (но 40 минут). Еще у меня есть ДМ программа на ноги, тоже 40 минут, ее три раза делала, сейчас планирую делать ее раз в неделю, а в остальные дни - No More Trouble Zones, или если нет времени  - одну из 20-минуток.