Я очень много читаю врачей, которые занимаются БАДами.Поэтому я принимаю- рыбий жир (чтобы потребление Омеги 3 было на уровне надо есть рыбу где-то 4 раза в неделю, и морскую, жирную).- лецитинА всё остальное - это симпотоматика, что болит, от того и принимаю