Теория - не моя. Это теория, доказанная на практике, детологов. Если вы вместо конфет будите предлагать ребенку только фрукты, он не будет требовать конфет рано или поздно. Более того, были исследования где ребенку ни разу не давали сладкого, а только фрукты и когда ему в 4 года впервые предложили конфету, он ее выплюнул. Сказал слишком сладко. Вкусовые пристрастия детей, это не столько генетика, хотя никто не отрицает, сколько то как вы ребенка кормите с дества. Вкусовые пристрастия тренеруются, но не в бухты барахты в 5 лет, а с ммента как вы начинаете прикармливать ребенка.Овощи - это не комплексные углеводы. Фрукты тоже, кстати