Анюта, капустный лист в это место и оставь его до тех пор, пока мягким не станет. потом замени на новый.и еще Света правильно про массаж сказала. только я массажировала это место, когда ребенок сосал - пока малышка сосет, ты пальцем нажимай и веди в сторону соска.очень важно - никаких лифчиков с косточками, т.к. они передавливают молочные каналы и создают вот такие ужасные проблемы.