Ну если вы можете нежирное мясо есть, то ешьте. Жаренные котлетки точно не пойдут. Главное скушать, как можно меньше жира.Если вы худели раньше при таком питании, а сейчас нет, то загрузка часто помогает. Это один день, считайте тоже диета.Но нужно именно углеводами загрузиться, не переедайте белок.