Утром, ем полноценно, гречка, мясо, салат, чай зелёный. Ем около часа, печенье или бутер к чаю. Далее только кефир-банан-йогурт. Так мне нравится, вечером легкость, это моё.Почему со стороны это выглядит дикостью. Например когда я в обед- в 3 часа дня пью кефир, коллеги разогревая борщ пытаются мне предложить свою порцию.Нет, конечно спасибо, но так постоянно.Как бы вы считали такого человека - бедной что не может купить нормальный обед, глупой потому что не надо портить здоровье или бы вам было пох.Ну не могу же я притворяться что ем. Но и отфутболивать миски устала.