я хожу на правильную йогу второй месяц и тоже за уши не отрвать. до этого посещала "неправильную" в своем фитнес-клубе, где ее подавали как фитнес и никак больше. потом попала в странный зал (я немного сноб, мне ажно чтобы все было прилично), ушла и вот ура - нашла прекрасное место. хожу два раза в неделю, во время занятий бывает трудно, бывает не очень, но всегда после я ощущаю ак болят те места, ок оторых я и не подозревала! (например мышцы между ребрами), а не только крупные. плюс какие-то новые знания и объяснения почему в какие-то дни мне тяжело и раздраженно, а в какие-то очень  дружелюбно и славно. рассказ о теле, о том как все это работает и что делать, чтобы заработало лучше=))