Девочки, а вы к какой теории больше склоняетесь - что лучше частые ПА или воздержание до момента Х?)) С одной стороны если до примерного периода О воздерживаться, то потом все равно изо всех сил стараешься и это воздержание сразу теряет эффективность уже с пары раз? Или нет? Ну такой не серьезный вопрос))) потому что мы все равно наверное будем "по требованию" так сказать)))