Вообще-то главное не вес, а объемы. Вес зависит от  наличия мышечной массы, а мышцы намного тяжелее жира. Я - 158. До 30 лет без спорта идеальный вес был 49-50, в 54кг казалось, что жирная. А потом стала  интенсивно заниматься спортом. и идеальным стал вес - 53-55. Помню в фитнес клубе девушка - инструктор моего роста, идеальной стройности,  без грамма жира, тонкая, точеная как статуэтка, спросила ее вес - вес был 60.Сейчас думаю, что ужас начинается после 60кг у нормальных людей, у спортсменов - после 65кг.