Наташк, так мне до 97 гр белка надоть сожрать, то ж многа!!!!А животной белок он ж и в молочке во всей, не ток в мясе и рыбе, и в сыре,разумееца.в 100гр кур.филе-16г белка, в сыре 16%-25,5, то ж реально много, я не думаю,  что я стока съедаю, надо в дневнике глянуть, я иногда свое меню расписываю на диетс.