Чтобы, похудеть,надо скорректировать диету, ходьба, бег, упражнения - вспомогательные средства. Про себя: 1 раз в неделю -  йога, 1 - раз - каланетика, 1 раз - аэробика и силовые, 1 раз - бассейн, 1 или 2 раза раз в неделю - ходьба по 1 часу, ну еще дома бывает под кассету занимаюсь и с гантелями, 1 раз в неделю - баня, из спорткомплекса пешком домой 50 минут. К чему я это - ни на грамм не худею, пока на диету не сяду. Какая там накачанная фигура, для этого нужно пахать как Папа Карло. 10 минут ходьбы на дорожке - это вообще ничего. Не меньше часа нужно ходить или бегать.