хахаха, это я с начала поста не отчитывалась, считай 50 дней и такой мизер отвалился.Это у меня еще сегодня +700 гр от вчерашнего.и сегодня вообще опять в депрессию впала от такого плюсаВчера что ела... нихрена не ела+басик был, а на утро награда +700 гр.Своим сделала вчера шарлотку ( я ее обожаю!!!)- сама не ела, думала сегодня себя порадую, оставила на утро себе, а какая тут награда, если от диет питания на утро такой плюс шарашит.Вот что вчера ела (диетная солянка это кур. грудка+капуста, все без масла тушила.)- съела 200 гр. там одна капуста, кур.грудки было кусочков 5Сыр 20 гр.на обед запеканка из рыбы. 200 гр.(рыба+1яйцо+20 гр хлеб отрубной+30 гр молока замочила хлеб)потом после басика приехала поела щи диетные 300 гр+яблоко.Правда воду не пила, не могу уже воду пить, устала.На ужин в 18.00- отруби 30 гр+агуша 200 гр.