на стабилизации вместо 1 пира в неделю случилось трехдневное употребление алкоголя (не кидайте тапками, реальный пипец в семье). 1,5 литра пива третий  день - в плюсе 1-1,5 кг от круиза, ничего запретного не сожрано кроме алкОголя. что делать? белковые дни? забить? покруизиться опять? я в шоках - девочки, сорри, за крик души, но нервы реально настолько на пределе, что  еще неделя в напряжении, а я не ем уже четвертый день ничего кроме двух чашек кофе днем и бутылки пива, без этого просто не засыпаю ((( либо такой расслабон, либо антидепрессанты... как быть, как сохранить и не набрать?(((((((((