У меня есть проблемы со спиной. Спасаюсь только одной вещью: апликатор Ляпко или Кузнецова. Просто перед сном ложусь на него (больно первые 5 минут) и засыпаю. Очень помогает. Уже подсадила на него всех своих родственников и вам советую.