Массаж я для болей в спине, постоянно работаю, сутулюсь, в монитор смотрю, лаптоп тоскаю (а он тяжелый), док-ты. Спорт будет очень тяжелее, я макс иогу смогу, но именно прыгать где-то мне кажется нереально. Ну вообще считается красное мясо вредным. Но назовем это моей личной проблемой, не хочется начинать в дискуссию про мясо.