Файер30+Тоне30+Абс10З:отруби+овсянка+кофе+сыр адыгейскийО:салат из свёклы с творожком-0.1% + краб.палочки + чай зелёный + кусочек шоколада горького-70%У: ещё не придумала, пока ничего не хочу ))))перекусы - фрукты\крисп\кефир