а я ем геркулес на воде забелить молоком 1.5%+1 ст.ложка варенья, +сыр 30 гр 5% или 17% +цельнозерновой хлеб 20 гр.И есть не хочу 4 часа. 	 И от завтрака 1 яйцо+молоко и в микро= супер омлетик +30 гр сыра. И тоже есть не хочу, но уже 3 часа