я вот и пытаюсь сбросить пару кг, но результатов пока никаких  54 кг стоит на месте.(рост 164) бегаю почти каждый день по 50 мин.,плус 4ерез день по пол часа по двд занимаюсь, после 7 часов не ем. сладкого почти нет. а жир не уходит, мать, его!