я дочку рожала сама, 3960, правда резали, но я сама мелкая рост 163, вес 45 кг...думала не разрожусь) ниче...подруга 4200 родила пацана сама, без разрезов и разрывов....так что легких вам родов и не переживайте)ну и поменьше калорийных продуктов...я как врач потом сказала сама раскормила дочку, потому что ела одни бананы и виноград))больше ниче не лезло...