Я ела на завтрак - чай пустой - не хотелось, встала рано-рано. на второй завтрак - кусочек зернового хлеба с двумя ломтиками мяса + помидорку - это, наверное, ккалорий 300, на обед - тоже + банан - это еще 300. Сейчас буду ужинать - съем две отварные картошки + тушеных овощей - это будет еще 300  Со вчера - минус 200 грамм