Раз в неделю обычно,когда забуду маска сварить....они ох как выручают...но Марта их ест только в супе или в макаронах .....первый раз весь желток съела,а птом не охотно....Сыну делаю омлет на них и доче переподает......а с года говорят уже и белок можно?