очень незатейливый и вкусный и САМОЕ ГЛАВНОЕ-очень повышающий гемоглобин салатик-в равных кол-вах- тертая сырая морковь и тертая сырая свекла. ЗАПРАВКА-любая.Я предпочитаю с растительным пахучим маслом и соком лимона.Или натереть и разложить по пакетикам лишнюю морковку и в морозилку. Используется в любых супах и пр. подливках.