Да чего писать все снова и снова. Тут народ пишет, пишет, тоьлко никто не читает ,а открывает топики - надо влезть в платье сточно, или до отпуска 2 недели как похудеть, или какие таблетки выпить чотбы похудеть. В оинтернете навалом полезного окромя ваших дебильных диет. Я сама когда-то худела за год на 10 кг без диет и без спорта. Посто нормализовала порции и питание сбалансировала. Никаких секретов, все до смешного просто. С тэ пор прошло 6 лет и я все в том же весе, никаких скачков. Ем ВСЕ что хочется но ВСЕГДА сбалансированно.