Держу его под рукой,когда сон не идет,а утром на работу,пью по полтаблетки.Утром легко и отдохнувши.Когда нервы,стресс пью по целой и засыпаю.Еще есть шипучая форма выпуска.Это самое безопасное снотворное,его даже без рецепта продают.