А я все прочитала. И Ковалькова и монтиньяка.Ковальков растекся по книге. Я его мысль поняла только потому что1. я как бы в теме здорового питания2. я подготовленный юзер 3. читалаа монтиньяка и питалась по нему4. читала чиста ради любопытства.типичная американская популярная литература. Когда в каждой главе тебе говорят краткое содержание предыдушей, а потом еще 10 страниц мусолят тоже самое другими словами. Ну и много про себя любимого, больше чем должно быть в подобной  литературе.Попутно пиарится свой сайт и разные бады.Я нашла 2-3 здравых идеи, но что то они или осели у меня в голове или я их потеряла, даже вспомнить сейчас не могу.ИМХО это книга не на научной основе а на личном опыте своего похудения + плотного изучения исследований на эту тему.Видимо Ковальков когда сам худел (это в книге указано) Он много изучал (т.е. читал) трудов Монтиньяка и разных исследователей, сделал для себя правильные полезные выводы и вот на данный момент продает свои выводы.