Вдох глубокий, руки ширеНе спешите три - четыреБодрость духа, грация и пластикаОбщеукрепляющая, утром отрезвляющая,Если жив пока еще, гимнастика.(С)Минусовка легко находится в сети, только ее на полчаса не хватит, но можно запускать по кругу