Натираете имбирь в стакан, дольку лимона выжимаете, заливаете недавно кипевшей водой, пить в прикуску с медом.Чай из шиповника, каркаде, цикорий еще. Побольше свежих фруктов и овощей. Какие еще рецепты хотите? От всего вареного и жареного витаминов не остается уже.