Я бы такой способ порекомендовала, мне самой очень помогло в свое время, подсказала психолог:Подходите к зеркалу и говорите себе абсолютно серьезно (ну вы же и вправду так думаете): "Я - плохая мать." Будет трудно, нахлынут непростые эмоции и переживания. Все это чувствуете, плачете там, орете, рыдаете, ну как у Вас будет. После этого смотрите на себя ясными любящими глазами и принимаете себя плохой матерью. Вот Вы - плохая. ну и чо? А дальше как в кино: поднимаете руку вверх, бросаете ее вниз и с задором говорите себе: "х...я это все!". И в дальнейшем, когда появятся подобные мысли и оценки, делаете этот трюк. ну потом будет достаточно мысленно только повторять. Я Вас уверяю, что эти высвобожденные силы от грызни самой Себя очень пригодятся Вам в общении с дочкой. Терпения и любви будет гораздо больше. Ну и да, следить за своими базовыми потребностями, определять свои границы для ребенка четко и внятно. Позволять себе испытывать злость на ребенка (не значит, на него эту злость выплескивать. злость - Ваша личная родная, ребенок - только пусковой механизм). Ребенку можно рассказывать, что маме сейчас не айс вовсе, только я-сообщениями. Потихонечку полегонечку учитесь размещаться в отношениях с ребенком. Очень крутой процесс и непростой вовсе, к себе подобрее.