Я  в Турцию еду на 20 дней. Набрать легко могу 7 кг за месяц - были преценденты, также быстро и скидываю. Щаз на японке за 3 дня скинула 3 кг. Я просто спрашиваю, что там и в каких количествах вы едите? Вот сестра моя как-то , когда была а диете, то в Турции даже похудела - ела одни арбузы. Я так не могу, там столько всего вкусного ( я имею ввиду не сладости, а те же салаты со специями и соусами, мясо на гриле....ну как удержаться??  )