ну если у Вас столько швов было в прежние роды, то это просто индивидуальная особенность и никакими диетами, боюсь, тут не поможешь  У меня с первым был один надрез (ребенок весил 4100), и то, я считаю, что его можно было избежать- просто врач не хотел морочаться. Второго родила вообще без разрывов- разрезов (вес, правда, 3750). Мой собственный вес до родов 55кг. Думаю, это все связано с эластичностью тканей, как собственно и в случае с растяжками- у меня их не было ни после первой, ни после второй беременности, сейчас срок 18 недель- тоже пока нет.