(перевариваю)ок. А уменьшаются они в объеме от таких тренировок  больше, чем от простого ничегонеделания?Вот сижу я на диване. Мышцы не работют и постепенно я их теряю.Вот я не сижу на диване, а занимаюсь в описанном вами выше режиме. И их все равно теряю. Ну хоть медленнее, чем на просто сидя диване?