Гугл вам в помощь. Действительная депрессия лечится только медикаментозно у психиатра.Все остальные методы (вина попить, к станку встать, сменить обстановку и прочая хрень)-от лукавого.Да, и  часто депрессия сопровождается суициидальными мыслями (и не дай Бог поступками) и если вовремя не начать принимать АД, можно "докопаться" до самоубийства.