С шоколадом всё делаю, как ты говоришь, только вот выше 70% ну никак у меня не идет, 70% - это мой предел.Про жаренное да, сама себе редко делаю, это из столовой принесли максимально похожее на Монти Буду чаще запекать сама.БЛ-ужины - это беда, у меня БУ-ужинов 2 в неделю.То есть, полдник надо изменить? В общем и целом, мне не суть что менять, буду тогда менять с учетом твоих советов.Итак, остается 5 приемов пищи, на 2-ой завтрак буду есть сыр с чаем или кефир пить. Побольше запекать обедов дома. Изучить варианты БУ-ужинов, оставить только 2 БЛ-ужина в неделю. На полдник буду пить чай с хлебцами с джемом или есть фрукты - пойдет? Полдничаю на работе, поэтому надо что-то максимально не-пахнущее.