Посмотрела и слегка офигела. ЗАЧЕМ ВАМ ЭТО? Вы что, таким образом похудеть намереваетесь? Увы и ах, за 8 минут калорий сожжется мизер, но мышцы нарастут. Под жирком, ессессно. Самое забавное, что плоского живота ЭТИ упражнения не дадут.