Девушки, добрый день! Решила с подругами ходить в тренажерный зал+сесть на диету. Исходные данные: 40 лет, вес-74кг, рост-172см. Очень плохо развитые мышцы и много жира. Подскажите пожалуйста, какие тренажеры можно задействовать в тренировках именно для сжигания жира (на первом этапе) и сколько раз неделю нужно заниматься?. Еще бы хотелось учесть, что у меня проблемы с сердцем (тахикардия) и давление немного повышенное. Спасибо.