Воду пью, это у меня старая привычка, подсластители вообще не знаю, что такое, потому что никогда ни чай ни кофе с сахаром не пью.Завтрак: 200 гр Карата с половиной яблока и корицей (каждое утро, понравилось мне)Обед:Салат по выбору: репа+морковь+зелень, кольраби + морковь+зелень, капуста + свекла + морковь + зелень. Заправка ряженка.Ужин:Зеленый салат (помидоры, сладкий перец, МНОГО зелени, включая листовой салат) + 1 яйцо всмятку. Заправка ряженка.Молочку вне салата не пью почти, может пару глотков. ВсеПодозреваю, что у меня просто до этого был не сильно вредный режим питания Я так и так не ела мучное, только изредка позволяла. Мясо и овощи только запеченые. Пила много воды. Да, от сладкого не отказывалась, но в меру. Что еще? Спорт подключила с начала января, ежедневная зарядка утром и вечером либо Джилиан Майклз, либо бодифлекс, с этой недели Синди Кроуфорд. Это уже 2й месяц у меня.  Спорт с нового года чтоб мышцы в тонус привести, накачала нехилый бицепс  вот решила подключить диету, чтоб старый жирок сбросить, а диета не идет.