з - яйцо с луком в лаваше, кофе, 1 кексп - зелёный чай, 2 мармеладкио - 2 вареных картофелины, жареные со сметаной опята, огурцы, помидоры, чай, 2 мармеладкип - кофе, половинка лаваша с яйцом и луком, 50 г творога, 1 конфетап - полстакана снежка, штук 6 маленьких сухариков из хлебатренажёрный залу - тушеные с помидорами кабачки, 50г утиного мясаперед сном стакан кефира