Могу ответить тоже, смысл "неубойных" занятий в том, что для начальной стадии похудения и занятий спортом совсем необязательно вкалывать до семи потов, даже занятия физическими нагрузками в течении 30-40 минут-уже польза для организма и его настрой на нужный лад. И лучше позаниматься 40 минут умеренно, чем вообще не приходить в клуб. ИМХО.