И так и так, супы обычно на 2 дня, плов, голубцы или фаршированый перец. Салат картофельный или паста-салат на второй день еще вкуснее! Или быстро-быстро, на один раз- на сковороде стейки или филе рыбы-индюшки, в микроволновке гарнир (натуральный рис, гречка). салат крошится сам собой- вот и ужин.