нельзя мне силовые упражнения к сожалению(( серьезные проблемы с позвоночником(( а раньше ходила в спорт.зал подтягивать проблемные места и не имела проблем, вот думаю мезотерапию теперь попробовать + к диете,только диету пока не начала ,готовлюсь, вчера деть старший попросил булочки испечь))) ну и я одну сьела))