Дорогая Теплый песок! Огромное спасибо за отзыв! Посоветуйте, пожалуйста. Я уже год интенсивно занимаюсь спортом- 3 раза в неделю, 2 раза кардио и 1 раз силовые. Мышцы подкачали реально. Можно ли сейчас уже начинать сушку? И расскажите подробнее ко пожалуйста, как именно ее проводить? Буду очень признательна