Да как-то автора никто и не обижал, вроде Автор молодец вообще.Конечно, месяц это мало.Три месяца без результата - много. Не встречала ни одного новичка, кто бы при грамотном подходе за 3 месяца не преобразился очень заметно.Вес не показатель, объемы, рост силы, или что мы там тренируем, и толщина жировой складки - показатель.Многолетние занятия в одном привычном режиме, кстати, тоже не вариант. Меняется и режим тренировок и режим питания, циклами.