а поняла про обед, а то я думала мне похудеть, то нужно 2 часа выдерживать интервал между едой и тренькой.Воды 1 раз пила много 3 раза по 0.5 выпила за 3 часа прибытия в зале и сауне.А сегодня посмотрела, девочка тренер на групповых вообще пила 2 раза по глоточку, и я соответственно тоже не стала много пить. За 3 часа выпила только 0.5Но дома еще 0.5.И вечером 0.5 итого сегодня только 1.5 литра выпила.А в четверг только на занятии 1.5 литра. И дома еще литра 1.5.Ну и кофе конечно я пью без сахара натуральный из турки по 1.2 литра наверное.