По собственному опыту могу сказать,что более действенного,чем сократить до минимума общение, ничего нет. У меня подруга звонила каждый день,вечером,в одно и то же время,когда только-только вернулась с работы домой,когда охота жрать,нужно кормить семью,хочется просто общаться с домашними,смотреть телек и т.д.,а она со своим про-обзором,как бурят-что вижу,то пою.. Там не  всегда был негатив,но масса,поток никчемной информации,которая мне ну на хрен не нужна..У меня после выслушивания в течении часа-двух просто начиналась молчаливая истерика .. Я поняла,что не намерена больше быть резервуаром для ее изливаний,начала с того,что -ой.Клава,сейчас не могу,некогда,позже,,потом перезвоню и т.д...Постепенно таким образом отучила ее..По крайней мере ,общаемся по-дружески,но тогда ,когда я САМА этого хочу и звоню, сама проявляю инициативу,да и то не забывая про временной регламент. Общение с подругой долно быть для тебя коммфортно. Если это не так,нужно кардинально менять привычки,в том числе и чужие (подружкины).