может быть тогда не с обстоятельствами бороться, а с вашим отношением к ним? я ходила к психологу.хотя считаю все это профанацией, но мне помогло, что меня кто-то слушал, как я ему часами рассказывала какие все вокруг идиоты и какая я хорошая, я хороший рассказчик и он слушал открыв рот. а так как я аудиал (или как это называется), то я потом вспоминала что именно я рассказывала и немного видела себя со стороны. Но самое главное - я просто выговаривалась.Ещё мне помогает силовая тренировка в спортзале. Вся агрессия уходит.