Оксан, напиши пожалуйста своё меню более подробно. Вот примерно так: Что на Завтрак, что на Обед и что на Ужин и есть ли какие перекусы. Какие размеры порций у тебя получаются? В идеале если дня 3 например распишешь из своего рациона. Сделаешь, а? Просто я честно НЕ ПОНИМАЮ как можно похудеть, если есть всё что идёт по диете. И что-то я не очень поняла что именно можно есть в этой 2-й фазе Круиза.Т.е. мне бы не общие фразы, типа Мясо-Яйца-Суп, а какое именно мясо-яйца-суп и как именно приготовленные. Думаю вот попробовать к вам присоединиться. Да ещё мама и свекровь просят подобрать им систему питания такую. А это мне надо им подробно всё-всё расписать что, когда и сколько можно кушать и как готовить.