Легко  Только сразу скажу, вчерашняя менюшка неидеальная, меня уже поругали Завтрак(8-00): овсянка с яблоком и кефиром (0%)Второй завтрак (11-30): яблокоОбед(14-00): толстолобик, жаренный без панировки, кусок где-то на 250 грПолдник(17-00): кефир (400 гр) с джемом на фруктозе.Ужин(21-30): кусок сыра (прим. 100 гр), пара ребрышек от грудинки с чаем. (готовить сил не было)Сегодня.Завтрак: яишница с колбасой и сыром, чай с лимоном.Второй завтрак: яблоко. (через полчасика схомячу)На обед запланирован тот же толстолобик и огурец (1 шт.)Полдник будет как вчера, но ужин постараюсь разнообразить все-таки