А чего стыдиться? Я сдаю уже двадцать лет. Там, где постоянно - за деньги. Потому что когда-то я там работала, тогда зарплаты были маленькие, мы все сдавали за деньги. Ну, так и повелось.Там, где по требованию - сдаю бесплатно. Сдать можно в Боткинской, в Склифе, в РНЦХ на Абрикосовском. Можно в  Вишневского (но там плохая служба крови,  в смысле - неактивная. К донорам как-то прохладно относятся)