Лана, поздравляю с новой целью! У меня все праздники фитнес-огород, но есть после 18-ти удавалось, вернее после 18-30. Итог: отвес 300 гр. Маловато, наверное... Физ.нагрузки ввожу постепенно, утром -пробежка мин 20 в парке, вечером-фитнес 20 мин.Хочу ещё обруч купить себе, жир с талии согнать. А вода с лимоном утром-днём пошла отлично, а вечером наоборот аппетит разжигает.