Если у Вас волосы растут медленно /везде/, ногти тоже, от Вас не пахнет потом, Вам не лень ежедневно стирать трусы, то Вам можно только позавидовать. Зачем Вам какие-то корректировки. Я вот волосатая, потливая и ленивая. Мне Ваш режим противопоказан. А Вам, наверняка, в самый раз.