ну неделя на плато, это ерунда...темболее последник кг могут уходить МЕСЯЦАМИ!!!Попробуй 1 день на одном белке посидеть, а лучше 2 дня	Например.Завтрак 2 яйца+молоко (омлет) Я делаю в микро.перекусы и полдник творог до 5%Обед и ужин рыба, кур. грудка, говядина не жирная или телятина - порции по 250 гр.И так 2 дня, и отвесик должен быть