инструктор тренажерного зала  рекомендует начинать с этих двух тренажеров. Попробовала:  результат от дорожки-боль в коленях, (у меня первые признаки артроза и вес 85 кило),голеностопе и стопе, у меня поперечное плоскостопие, перегружаются пальцы при отталкивании. Эллипс-боль только в мышцах бедра. И на эллипсе не могу так долго заниматься как на дорожке. 5 мин уже тяжело, выше колен мышцы тянут.  что выбрать? я за эллипс, по чуть-чуть начинать. на дорожке даже пешком боюсь суставы еще хуже будут.