Завтрак - перловка без соли и масла,95гр обезжиренного творога, кофе+2 полоски шоколада20 мин. Упражнения на все группы мышцОбед - стакан активии питьевой натуральнойПолдник - мартини+клубникаУжин - салат из огурца с помидорой, котлетка из щуки,чай зеленый +тонкий лаваш с 90гр нежирного творогаПерекус - несколько кусочков мяса, зеленый чайМожно я завтра отчитываться не буду, а лучше послезавтра, а?