Странно, а я лицо не покрываю никаким питанием на ночь и с утра у меня тоже ровная, гладкая кожа . Стянутости и сухости тоже совсем нет . Не считаю, что впадаю в какие-то крайности, так что не знаю, чего вам вдруг стало так грустно. Уверяю вас, не надо так за меня переживать . Вы, наверное, думаете, что я вообще никакими кремами не пользуюсь. Почему, нет. Я с утра пользуюсь пенкой для умывания, она совсем не сушит кожу, но здорово ее очищает. Затем наношу легкий увлажняющий крем под глаза (у меня очень тонкая кожа под глазами), а на лицо - увлажняющий крем с легким SPF (здесь вы правильно подметили, что порою коже нужно помогать - на улице солнце сильное, а в обед я выхожу в парк подышать свежим воздухом, да и на работе кондишен пашет изо всей силы и сушит воздух) - иначе бы и в этом креме, думаю, отпала необходимость . Вечером прихожу домой, принимаю душ, лицо очищаю той же самой очищающей пенкой с водичкой и - все. Это мой уход на протяжении долгих лет. Пить водички побольше нужно и есть можно все, не перегружая желудок и не преувеличивая в порциях - и тоже все гуд. Мне 39 лет. Видите, как раз недалеко от 40  Уверяю вас, на 70 не выгляжу. Кожа хорошая, выглядит свежо (ттт, не хочу сглазить). У меня нет наполеоновских мыслей, что в свои 39 выгляжу на 20. Нет, но я просто считаю, что выгляжу хорошо, на свои "хорошие" 39. Ну, может, на 35-36 (ладно уж, пококетничаю). Ибо можно выглядеть и на "плохие" 39. Заметила, что кожа выглядит намного лучше , когда я занимаюсь спортом, отдыхаю, пью много воды и - да - не перекусываю ночью (не имею в виду фрукты, кефир или легкий йогурт и не в 2 часа ночи, а, скажем, перед сном). И - да, я считаю, что ночью кожа в состоянии сама увлажниться, отдохнуть и освободиться от всех химических воздействий, которым она подвергалась в течение дня - без питательных "кремиков" и "активных компонентов". Масочки, всякий там мед в саунах - для этого достаточно выходных дней, опять же в течение дня. Для глобального очищения и пилинга мне достаточно раз в 2-3 месяца побывать в хорошем СПА на Мертвом море (грязи, маски, соли и т.п.). Ну, и сауны иногда раз в неделю, иногда реже, в зависимости от времени и настроения.Ночью я даю отдых коже, это орган нашего тела, пусть восстанавливается, дышит или делает что-то там, что нужно ему делать ночью, это же живой орган, не нужно ему мешать. Ну, вот где крайность-то? Кстати, головы в телевизоре я тоже не смотрю. Вообще смотрю телевизор крайне редко, времени нет на него совсем.