Здравствуйте! Я в поиске своей диеты среди многочисленных. Эта импонирует отсутствием ограничений по ккал. и скудности рациона. Я почитала о методе. Но не поняла следующее: как отличить к какой группе относится продукт (белково-липидным или белково-углеводным).