пили по месяцу, сначала омега, потом лецитин. Я покапала виталайноский в капсулах. По одной капсуле раз в день. Мы каждый год пьем, осенью и летом. А омегу я вообще стараюсь раз в два-три месяца курс продавать. Нам сейчас 7, начали прописывать где-то с 4,5.