Оль, это порции я ела при булимии, как раз с моря ее родимую привезла.	 Вот посмотри, порции огромные и  я все равно была голодная постоянно Адрес страницы фотоальбома: http://eva.ru/R8xdcТам вся еда диетная.Я же на таком питании при весе 68 кг за 20 дней похудела на -2 кг, стала весить 66 кг, и еще ходила в макдональдс по выходным, если бы не мой мак, то и похудела бы на -4 кг.Ты попробуй.Это система Худеем правильно. Щас ссылку дам.Вот Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964693Там первые посты прочитай, пройди тестыСейчас я ем каждые 3 часа, И до 18.00 и не худею, 	 может мой организм пока в шоке, от того что никотина нет, надеюсь будет худеть, а не пухнуть с голодухи.Ты самое главное убери пустые углеводы.Ешь много, но овощи, фрукты, гарниры (картошка в мундире,макароны из твердых сортов пшеницы, рис темный, гречка, пшенка, перловка).Ну и белок, что там тебе можно и что ты любишь.Творог до 5%, кефир до 1%, йогурты без добавок, яйца, орехи горсть в день не больше.Хлеб цельнозерновой. Сыр 17%.Меня отец напугал один раз такой фразой..."Свет, посмотри какая ты уже толстая, не дай Бог, операция или что, так ни один скальпель хирурга не подлезет из-за жира".Да и по телеку я увидела липосакцию, как там жир капает в колбы, ой мне прям так беее стало, сразу себе на диету и похудела