Девочки, кто со мной?Мой вес -77кГ,рост-160.Я уже похудела немного, но опять начала срываться!!Сбросила 5кг на Дюкане и 5-ть на Протасе, за 3 месяца+тренажерный зал 2-3 раза в неделю.Сейчас просто собираюсь правильно питаться и ходить в тренажерный зал.Питание, хочу сделать по подобию протасова, маложирная молочка,сырые овощи и мясо,рыба.Ну совсем немного фруктов иногда.и в тренажерку раза 3-4.Девочки, кто тоже собрался худеть,давайте вместе начнем!!