ну а питание? помогает простокваша Мечниковская, курага-чернослив, тушеные овоши, свежие салаты, линекс в конце-концов, яблоки+морковка, хлеб мало но с отрубями, свекла(винегрет например), не надо все в кучу, а в течении дня в 2-3 захода что-то такое съедать, через 2-3 недели думаю будет результат, а еще киви хорошо расслабляет и много-много пить!были проблемы после родов-когда взялась за питание помогло буквально за неделю, а теперь наоборот слабость стула