Я себя спасла наращиванием. До этого грызла под корень, просто до мяса, просто до боли. Ужасно мучилась и думала, что надо идти уже голову лечить,а не ногти. Акриловые были совершенно невкусные. И очень красивые . Пока жила с наращенными, грызть отвыкла. Совсем. Теперь у меня свои сиппатичные .