Не буду обсуждать моральную сторону вопроса, кто кому что должен, но как человек у которого нет мам, пап, дедушек, бабушек и нянюшек и рассчитывающий только на себя, (муж часто в командировкахх), просто поделюсь опытом, так как бывала в такой ситуации.  На этот случай у меня в морозилке всегда готовый куриный бульон, сварить легкий супчик, который больным очень полезен, дело пары минут.   Еще у меня в морозилке есть полуфабрикаты для здоровых детей.  Так же есть же лекарства от простуды, снять симптоматику, в основном стараюсь лекарствами не злоупотреблять, но это тот случай когда надо.   Так же в такой ситуации включаю детям их любимые фильмы, и ложусь отдыхать.  Честно говоря не вижу из чего трагедию делаете, автор.  Когда родился младший, у меня болели дове старших ангиной по очереди, Им было 7 и 3, и я заболела до кучи.  И папа в командировке был.  Ничего, ездила в больницу, покупала лекарство, справились.