ну на таком питании и не скинешь, есть нужно в разы больше. 	 Я например ем на завтрак каша+сыр+хлеб.Обед 3 помидора 1 картошка+ кур. грудка 50-60 гр.Полдник 100 гр пастилы или зефира.Ужин 200-250 гр творога.На ночь могу еще кефир попить, но редко.И то сижу на стабилизации веса уже 12 дней.Колбасит на качелях, +400 гр, +400 гр, +200 гр.и обратно -100 гр, -200 гр , +200 гр.