Только начинаю. Я стала очень ленивая и недисциплинированная по поводу разных диет, поэтому питаться строго определенными продуктами протяженное время для меня неприемлимо. Насколько понимаю, ХП- как раз подрузамевает разнообразное питание по определенным правилам. Я стараюсь периодически питаться без вредностей и передания и сразу чувствую результат. Но потом снова расслабляюсь и начинаю злоупотреблять ... На данный момент колебания веса меня уже достали, моя цель - похудеть раз и придерживаться этого веса с погрешностью в 2-3 кг.