на завтрак кофеобед -полкило черешниужин - 1 вареная картошка с половинкой отбивнойправда кофе ОЧЕНЬ много пью.если считать бег по делам как в жопу раненная весь день, то тогда физнагрузки были)что-то я вообще почти не ем...это хорошо...мерзну, правда)