Так, это все прекрасно, а где обжорство-то? Где десять куриных ножек и таз вареной картошки?)) Наговариваете на себя. Пять раз в день питание, вполне прилично выглядит. Я ем больше!Гора салата - это точно что-то другое) У Вас оно - салатик. Какой редуксин?? Если Вам не лень заниматься спортом, увеличьте мышечную массу, в промежутках между силовыми занимайтесь чем-то энергозатратным. Во-первых, ОВ ускорится, во-вторых, будут мышцы, Ваш этот рацион будет самое то. Ну можно заменить пока, например, сметану в твороге клубникой, а в салате - маслом. Но две ложки это несерьезно все равно.