Холод, голод и покой! Не греть ни в коем случае, диета самая строгая (сухари, гречка на воде, сухарики, и т.п.) дня 2, потом потихоньку к диете 5. Еда не дожна быть ни горячей ни холодной. Мне помогает не минералка, а теплый ромашковый чай, можно выпить ношпу или спазмолитик. Выздоравливайте!