я к мясному вместо гарнира ежедневно добавляю зернистый творог "Валио", в нем всего 2% жирности, вот такой http://foodle.ru/sites/default/files/imagecache/product_full/1001158b.jpgОстальные мне не нравятся. Получается очень вкусно!Йогурты без сахара - я люблю вот это http://realsovet.ru/wp-content/uploads/2011/09/yogurt-s-aktivnimi-bakteriyami.jpgИ вместо сметаны, например к блинчикам, тоже очень вкусно.Из мягких обезжиренных творожков нравится этот http://img.galya.ru/galya.ru/Pictures/3/2009/04/05/t4_1187917.jpgС сахарозаменителем заворачиваю его в те же блинчики на утро.