Да, странно, но я читала много про фейсбилдинг, говорят, реально работает, в качестве примера - американцы. Я опробовала только упр-е от второго подбородка - "бульдог" называется или "воющая собака". Максимально выдвигать нижнюю челюсть вперёд так, чтоб напрягались боковые мышцы ("жгуты" ) на шее. Это работает. А что с брылами делать - самой актуально. Мне 35,71 кг при 162см...