С недолюбленностью и, как следствие, низкой самооценкой бороться нужно и можно с помощью литературы, психологов, самоанализа и т.д. Сходите в тему про мизогинов - там и литература дана и упражнения и результаты обсуждаются - там женщины с Вашими симптомами учатся быть счастливыми. И достаточно успешно. Если в описании мизогина Вы своего мужа не узнаете, то тему все равно читайте - там много есть того, что с Вашей ситуацией перекликается.И терпения Вам - очень Вам сочувствую