О блин,а у вас там нет рпи болнице подготовки к родам..,дыхание оно очень помогает,в инете есть,но не сам процесс родов!!!!!Я в начале,тож от страха в полсилы, потом поняла что надо работать и с двух раз всё получилось.Мне помогли продохи и выдохи ,что смотрела до ейтого,и надо с ней идти,может требя за куш и пустят!