Решилась! С завтрашнего дня иду на "подготовительный этап" Ковалькова. Прощайте вкусняшки! Не знаю, как 40г жира посчитать? Пока орешки не купила, там вроде 10 штук можно, в 100г орехов приблизительно уже 60г жира. Буду приучаться к кефирчику