на ночь детям за 2 ч до сна, если очень хотят есть можно дать стакан молока не более 1,5% жирности. Так нам диетолог советовала, т.к.  кефир сын не пьет вообще.Фрукты давать нельзя, их можно употреблять только до 15 ч, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, т.е. содержат углеводы и вечером усваиваются плохо, откладываясь в жир.Виноград, бананы, изюм нельзя вообще.