Я кашку варю из отрубей, без каш не могу, привыкла. Заливаю отруби кипящим молоком (0,5%), накрываю крышкой кастрюльку и ухожу с собаками гулять. Когда возвращаюсь - каша готова, добавляю ложку творожка - вполне съедобно, как овсяная каша. Заменитель сахара не кладу, но кто сладкую любит - можно добавить.