ПС.А у вас смартфон есть?Есть же куча милых и веселыъ программ для подсчета того, чего съели за день. С картинками! С анализом скоко калорий, сколько белков, сколько жиров, сколько углеводов выс егодня стрескали. И обзор за неделю. Удобно и легко обучаться принципам здоровой еды.