если прям народные то- чай с молоком;смешать 1 ст. ложку семян тмина и 1 стакан сметаны.Кипятить на слабом огне 3 мин, принять в один прием;равные части семян аниса,укропа огородного,фенхеля.1 ст ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытом сосуде 1 час, процедить и пить по 0.5 стакана 2 раза в день через 1 час после еды.Вас всех читаю порой- ностальгия))))