Вообще,  это копается с психологом или психотерапевтом. Вытащил  конструкт, который запускает депрессию - поменял  убеждение на другое. И так долго и тщательно, пока не станет хорошо  в одиночестве. Заедать  таблетками то, что правится уборкой в голове, мне кажется менее конструктивным выбором.Еще: в общем-то, высшее образование может стать хорошим подспорьем на пути к себе. Там преподают такие замечательные  курсы, как логика и философия, которые помогают расширять свои представления о жизни.