нет, я считаю , что программа легче: даже кардио мне легче кажется и там чуток больше места надо (от стенки до стенки надо будет на 1 ом уровне бегать  )Программа разбита на уровни: для отдельных групп мышц.. будет все побаливать из-за непривычки, но потом все как маслу..