1. Понять и принять что это навсегда, за этим нужно следить регулярно и жить спокойно. Помнить о том, что кому-то намного хуже.2. Изучить свой организм. Мне помогла книга Элизабет Ли Влиет "Женщина. Вес. Гормоны". Возможно Вам подойдет что-то свое.3. Научиться поддерживать себя самостоятельно. Например, соблюдать диету (хотя не все врачи в нее верят).Почему я так пишу, потому что людям чаще свойственны 2 типа реакций: или полный пофигизм, который может фатально обернуться или наоборот паника и ипохондрия.