про ноги вместе я тоже где-то читала!! сама раньше всегда крутила враскоряку )) но у меня и никогда не было ни синяков, ни дискомфорта. а вот теперь, после вторых родов, не могу крутить, больно мне становится в определенных местах, спереди. как бы внутренним органам что ль больно, не знаю, как выразиться. короче, забросила. несколько раз пробовала и каждый раз больно (( а я вообще очень любила обруч в свое время