ну что вы? какое "поздно" для спорта?У вас еще процесс старения (сорри, правда жизни) только-только пошел - быстренько ноги  в руки и укрепляться!Еще знаете, какой ваш организм отзывчивый на нагрузки? Будете стройным кипарисом!