Так люди ж разные: если, например, я буду делать только дыхательные упражнения и уберу всю физ. активность и холодовые тренировки, очень скоро мне зхаочется скушать всех окружающих без масла и горчицы ) Нагрузки нужны не только позвоночнику, а организму в целом, и детям они нужны ещё больше, тем более что они их не добирают