Так жиров на Дюкане предостаточно! В той же фореле/семге или печени трески, кои можно есть без ограничения)) А вот мне не помогает: Таки да, сбалансированное питание, 2 литра воды в день и физнагрузки - вес сначала незначительно снижается, а потом встает как мертвый!!!! - когда лишних еще ого-го!!! За Перрикона спасибо, полезла почитаю, что предлагает.