Попробую. Я знаете вообще как делала (ну к примеру когда муж заполночь пьяный с выключеным телефоном где то шлялся) что бы с ума не сойти. Только не смейтесь. Я пыталась петь. Или про себя нараспев говорила без остановки янедумаюянедумаюянедумаю. Дело в том, что мы с сестренкой маленькие когда иногда ночью страшно было, если одни ночевали например когда мама на смене или там просто историй страшных нарасказывались, мы пели что бы не страшно было ))) Иногда помогало, но это в самые тяжелые моменты конечно, так то я все таки себя в руках стараюсь держать. Просто маме часто мозг выношу своими А ВДРУГ ФСЕ ПРОПАЛО?! )))))))