вообще,не люблю читать нотации,поэтому просто приведу пример из жизни:прошлым летом мы с мужем были в гостях и знакомый наш пожаловался,что у него постоянно насморки, отиты... ничего не помогает, горы лекарств перепробовал безрезультатно. на что мой муж ему посоветовал выкинуть лекарства и принимать каждое утро контрастный душ. и вот этим летом этот знакомый очень его благодарил, сказал,что послушал совета и месяца через 2-3 забыл вообще про насморки! да и уже вот в течении почти года простудными заболеванниями не болеет.ну ведь все ,по моему, знают (хотя бы теоретически ),что помогают от болячек ни закутывания, сидение дома, прием имуномодуляторов и т.п.,а как раз прогулки, спорт, закаливания...