И мне посоветуйте . У меня при росте 171 в юности  вес был 53 - я была излишне худая. Потом поднялся и стоял около 54-55 кг. И меня все устраивало. Так и прожила 20 лет с таким весом.. А сейчас мне 40 и тело уже не такое упругое и жирок сразу виден. Сейчас вес 57. Вот эти лишние килограмы осели на бедрах и животе.  Я интенсивно с лета занимаюсь спортом. Хожу на занятия по фитнесу, но помоему еще больше накачалась. Как-то загузела и заматерела.  В итоге села на диету, стараюсь после 6 вечера не есть. По вечерам стал ужасно мучить голод, в животе бурчит, не могу заснуть,  а утром нереальный жор. Короче вес мой нифига не уменьшился зато постоянно хочу кушать. Прямо не знаю что делать.  Как думаете 57 это много для моего роста?