Юленька, привет!!!! Знаешь, я всегда была против всяких режимов. Но получив своего дитёнка на руки, поняла, что режим - мое спасение! В интернете я нашла статью (7 лет прошло, так что не найду, наверное). В ней говорилось так: как только ребенок зевнул, потер глаза и т.п., немедленно в постель. И никаких умываний, массажей, хождений и т.д. У нас сбился как-то график. Так вот я, как только Федя зевнул, моментально выключила свет, уложила его, в чем был, в кроватку, дала бутылочку (наготове была ) и замолчала. Уснул... через 10 минут!!!!!!!!  Еще пару дней, и мы засыпали вовремя, а купание устраивали за пару часов до предполагаемого сна. На счет питания не подскажу. Но вот жена моего сотрудника кормила грудью очень долго. Боролась за молоко, не давала смесь. И она весила к концу второго года жизни ребенка... 45 кг (после родов - 60, рост около 154). Ела только то, что можно (без всяких там аллергенов). Роды вторые, поздние, в 45 лет.