недавно начала заниматься на тренажерах именно по сведению-разведению. если на разведение-то чувствую,что напрягаются именно мышцы сбоку-сзади..на сведение-самое то,но  вес не рассчитала  и мышцу потянула сильно и не могу пока заниматься...только переживаю,а вдруг жир не уйдет..а просто еще и мышцы добавятся?