спасибо. А кардио - это что?Вот, что я в инете прочитала: .... В качестве кардиотренировок  хорошо подойдут прогулки пешком, бег трусцой, плавание в бассейне, езда на велосипеде или на лыжах в зимнее время. Так мне кажется, что сейчас зимой, если гулять по 2 часа в день с коляской, с ребенком 10 кг, то вот и кардиотренировка... Нет?