да, всё так и есть хулахуп с пупырышками, тяжёленький. сколько кг не помню и коробку выкинула. начинала с 2 минут. сейчас 10-15. банки в аптеке купила. брызгаю маслом для похудения и фигачу.пресс не знаю сколько раз, я комплекс делаю - наберите в ютьюбе, там их много. у меня минут на 10 комплекс