Спасибо большое)мне как раз и нужно, чтобы медленно, но верно.На экспресс-диетах все что скидывается, через месяц прилипает обратно(Нужно скинуть минимум 5ть кг наеденных за последний год (о ужас), в идеале хочу на 10ть похудеть, но это уже из разряда "мечты" ))))