Курочки, привет!! Как у вас дела? У кого какие одновки инвентаря, какие успэи в зале? Как вообще дела в октябре?Я продолжаю в том же ритме. Мясо не ем все так же. Вес перестал падать (слава аллаху!), Особенной легкости из-за неупотребления мяса я не ощющяю. Наоборот, у меня постоянно раздувало живот и мучали газики Инвинителяйте за интимные подробности. И это при том что я всегда питалась здоровой, цельной пищей с кучей овощей. Но вот бобвые мой ЖКТ не любит Совсем не любит Мой натуропат посоветовал вводить медленно. А пока я поддерживаю свой протеиновый баланс на ёгурте и гороховом протеине. Приспособилась пить его с фруктами. Без нереально. Такой Г на вкус!  Я многое могу ради здоровья, но это было слишком!!!В зале пашу хорошо Попка медленно растет. Пресс стал идеальны (для меня) большего не хочу. Фотка в пасспортевсэ обнимаю!  Рассказывайте как у вас!