скидывай ! Тока  Не диетой ,а фитнессом ...А то твой красивый жопель станет дрябловатым .Не Жрать 2 часа до тренировки,2 часа после .Пульсометр прикупи,если жаба не задушит....Рекомендации фитнесс инструктор или дохтур скажет .