Я высыпаюсь до отвала, потом мелкие дом дела типа стирки и уборки. Потом на фитнес, час полтора групповых занятий, потом бассейн, потом сауна. Потом можно на педикюр маникюр стрижка укладка массаж и т.д. И полезно и занимательно и чувствуешь потом себя отлично. И день пролетит с пользой. А вечером можно интересное кино. Главное без алкоголя.