Все проблемы со спиной, от того,что маааленькие мышечки которые вокруг каждого позвонка,соединяют позвонки, они перенапрягаются, от поднятия тяжести не правильно и т.д. они спазмируются, но напряжение переходит на мышцы спины,и мы чувствуем уже боль в более крупных мышцах. Крупные мышцы берут на себя все,что-бы разгрузить маленькие. Поэтому часто массаж не эффективен, тк не затрагивает эти мышечки, ВК есть видео-лекция про это. не знаю как найти правда.