круто!! так и должно быть, постоит-постоит и вниз пойдет. но не всем хватает сил и выдержки дождаться этого момента )полчасика в день - сразу на ум Джилиан Майклс приходит ))) ну а вообще если попу и ляжки, то надо видимо для себя комплекс упражнений подобрать на эти места