обычная порция еды (объем), способная полностью насытить человека - примерно 2 пригоршни, это среднестатистически, булимистов и обжор мы не берем.. ну и если лично про меня - я как-то за свою жизнь научилась определять объем пищи, после которого уже "не полезет", а до которого я останусь злой и голодной ) Выкидывать еду - имхо, это распущенность, ничего личного, это отсутствие дисциплины и расточительное отношение к собственным ресурсам.. Знаете, я проведу некую аналогию.. я сейчас живу в своем доме, и у меня тут зимами частенько проблемы с водой - ее катастрофически мало, уходит куда-то (( так я настолько приучилась экономить воду, что мне просто страшно смотреть, когда я в гостях, как люди ее льют в городских квартирах.. так же и с едой, я, правда, слава Богу, не голодала никогда, но вот без сожаления выкидывать никак не получается ((