я ложусь в 22.00-22.30. Встаю избитая и не всыпанная, иногда трясет как от похмелья в 6 утра.Когда ложилась в 21.00 была намного счастливее, но поздно домой добираюсь, надо еще семье время уделить. Хочу ложиться в 8 и вставать в 8.