Выхожу  (пока 	 )  без  посторонней  помощи,  дверь  позволяю  за  собой  закрыть.   Сначала  ноги  на  землю  ставлю,  а следом  тело  выношу  	 . Загружаюсь    в  обратном  направлении,  сажусь,  а  затем  ноги  втискиваю (стараюсь  изящно  проделывать).