ну	 ты что не читала, я же писала в этом топе стописят мильон раз. Надоело уже писать одно и тоже, нужно было мне в паспорт копернуть, чтоб потом копировать и все. если бы я ела после диет, то я бы так и говорила, я же честная, врать не умею.Я не курю уже 6 мес. Сижу строго на диетах, не ем вкусняшек, и не худею. Анализы сдавала, даже из-за этого. Биопиданстный анализ тела мне показал, что +2 кг у меня вода, + 2 кг мышцы, и +2.6 кг жира наросло.Я курить бросила в 64 кг, а биопиданс делала в 70 кг.Вот то что -3 кг похудела, все возвращается после соленой пищи (грибы соленые, икра кабачковая, колбаска с/к с утра. Больше из соленого ничего не ела.Но я в 67 кг уже супер выгляжу, так что мотивации садиться на жескач у меня нет.щас ем сельдерейный суп+фрукты+овощи.Завтра на шашлык. На 1-2 мая тоже в гостях были, тоже много съела соленого.Я гоняю эти +-3 кг уже 2-3 мес наверное, даже новый дневник себе завела.Я все подряд ела только при булимии, сейчас у меня ее нет, и срывов на сладкое тоже нет, я себя закодировала на сладкое. С 13.01 не ем его вообще.С 13.01 я не диетную пищу не ем, только диетную.В основном кур. грудку- отварную, творог 0%, кефир 1%, рыбу в духовке запеканка, овощи, и фрукты все.Каши, макароны, сладкое я не ем.Вот глянь в топе осталось 5 кг наперегонки, там моя статистика есть по "микро отвесам"