только руками, стирка и полоскание при одной температуре- около 30 гр.После стирки легкий отжим и раскладываю вещь на полотенце- поправляю рукава, плечи, подол, где надо-потяну.......   и заказываю полотенце в валик (рулончиком, рулетиком )  на пару часов- лишняя вода уйдет в полотенце. Когда вещь останется влажной, но не мокрой- встряхиваю ее сильно- что б разошлись волокна, распушилось все))) и кладу дальше сушить вертикально, но чаще просто на сушку вешаю.