Если каждый час полоскать, то соли и ромашки вполне достаточно) Почаще теплое пей, имей ввиду что все что потогонное, оно же лактогонное. Я пью шиповник, чай с лимоном и малиной, из сухофруктов компот ( его вообще нежно люблю)