Ну и я добавлю про свой день, уж до кучи))) Утром каша овсяная, задумала на перекус яблоко, но не хватило времени, оганичилась водой, в обед суп из грибов, потом опять круговерть в делах была, часа в 4 кефир 1% выпила, вечером на ужин филе индейки и салат овощной. Пила в целом сегодня мало жидкости, день тяжелый, физической нагрузки никакой сегодня. На завтра планирую обруч и скакалку, если времени хватит еще велотренажер)))