У меня сегодня снова -200 гр, -400 с пятницы, самое смешное, что я ничего не делаю ваааще. Ну кроме того, что мышцы у меня ног болят нереально.Пошла сегодня заниматься на групповые, и поняла, что не смогу, такая нагрузка на живот, приседания не те. Через 10 минут ушла, 20 минут покрутила велик и поняла, что не могу. Вот горе тренировочка