итак первый день диеты -обед-не знаю насколько правильно-куриная грудка тушеная и салат из помидора и зеленых листьев с оливковым маслом....и я хочу естььььь....привыкла блин обжираться....пью зеленый чай и думаю о кефире...на ужин буду гречку....хоть бы не сорваться-настрой пропал....утром было лучше....как себя заставить все же????к вечеру обычно желание пивка попить и пиццу заказать