Так, девочки. Что мы тут  стонем? У меня отец после 60 лет решил в один момент худеть (давление подкачало, жизнь заставила). Похудел на 30 кг. Конечно, не одномоментно, но систематично ограничивая себя в питании и плавая в бассейне по утрам. Чувствует себя отлично. Выглядит замечательно.