Конечно по вам лучше))) а вашему животу такую помойку переваривать интересно лучше? ну может пока вы молода и здорова то и отлично, но при таком подходе со временем желудок-поджелудочная ой как спасибо не скажут за все эти тройки салатов  так что приятного аппетита! Не всем плевать на свое здоровье через 10-20-30 лет.