По параметрам М надо. Но если свой 44-46, то я бы Lку брала. Повторюсь, эта модель маломерит. Девушка на ОГ 83 взяла М-ку и говорит ей чуть свободно на футболь, а на свитер-в самый раз, это тоже нужно учитывать.