Будешь смеяться,но когда начинаешь заниматься ,именно с гантельками и упражнениями силовыми,в мышцах выделяется молочная кислота,которая подавляет лактацию(так мне сказал тренер в центре Дикуля).У меня за неделю на тренажерах молоко пропало. Хотя ,когда я на тот момент сцеживалась,приходило по 300мл за одно кормление.