раз результата нет - меняйте режим в 11 УТРА???? Организму для изменений нужен стресс. Встаем в 6 утра, ну ладно - в 7. Завтракаем плотно!!Зачем вам прием пищи через три часа - если вы, пардон нифуа не делаете??? Молоко убрать - включить в рацион клетчатку и кисломолочку.Нектарин перенести на утро, равно как и шоколад. Актива мало, честно вам говорю.