Я думаю, что инструктора-психолога я бы тогда на 500 верст вокруг вряд ли бы и нашла Так что сама-сама - методику в читальном зале в тетрадочку переписывала Кстати, цель у меня была не с нервами совладать, а увеличить работоспособность до немыслимых пределов