Дневной сон у вас явно лишний, раз ребенок до 24 часов потом не может заснуть. Или будите его в 7 утра и на дневной кладите в 13 часов или вообще убирайте дневной сон и кладите его спать в 21-22 часа. Но бегать по ночам не позволяйте ему. У нас у соседей напротив мальчик- ему уже 12 лет, так у него период активности начинается после 23 часов, когда мои дети уже спят, и их надо поднимать в 7 утра. И тот, кто не успевает уснуть раньше, то от шума, когда трясутся стены от топота и бросания на пол тяжелых предметов это уже тем более не получается.