спасибо Вам за ответ! я тоже делаю упражнения на пресс и обертывания гелями разными с водорослями. но, видимо, что-то все-таки делаю не так - нижнюю часть живота эти ухищрения не берут. боковые мышцы и верхние только подтягиваются. по бокам уже аж впадины на животе, какие у меня были только в 18 лет  как вы прокачиваете низ? та полоса живота, которая от под пупком - она вроде как и не напрягается даже кажется...