здорово тебе, можно вдоль озера бегать. А у нас только вдоль проезжающих мимо тебя машин с глазеющими водителями. Продукты у меня тоже с низким ГИ. ВВела, правда, мёд. Ем периодически в качестве перекуса с крипсами. Всё-таки мёд полезный, несмотря на повышенный ГИ. Взвесив всё за и против, полезность в итоге победила . А у меня, представляешь, размер низа 34, а верх 36 из-за груди . Мы уже на активном севраже, думаю, за сентябрь-октябрь расстаться с ГВ. У нас только ночные остались. Но грудь таки на размер увеличилась. До рождения моей младшенькой была А, теперь Б . Хоть грудь осталась "девичиьей" по размеру . Любаш, зад надо качать постоянно, чтобы урюка не было. Я для этих целей, собственно, эллипс и педалю. Мышцы поправляю на заду. Плюс упражнения почти каждый день. Я тут ещё к йоге вернулась. После неё человеком себя чувствую. Но, блин, мышцы всё ещё закоснелые. Кошмар. Как заржавелый механизм, каждую деталь приходится обрабатывать отдельно.