Вы умница, все так правильно воспринимаете, настоящая супермама (это я совершенно без иронии говорю). Здоровья детке и сил Вам!!!А можно спросить вот про это: "а кто во второй раз - настраивайте себя, дышите по методу 1-4 - 1-6, и тужьтесь в грудь" - поподробнее, пожалуйста. Дышать - это во время схваток? 1-4  - 1-6 - это как? 1 вдох 4 выдоха?