завтрак - отварная рыба + овощи тушеные (капуста, кабачок, чечевица)перкус - бутер с сыромобед - рыба все та же, овощи, овощи все те же\перекус - кефир не смогла пить (уже плохо от него) - съела мандаринки две - потом болел желудокужин - рыба и овощи те жеи самое страшное - вечером сеъла таки кусок торта шоколадного и пью воду газированную жрать охота сил нет какфизнагрузок ноль