ттт на тебя 3 раза, у меня срывов уже с января месяца нет...и почему же жескачь, я и писала что буду есть и овощи и фрукты, только отварная и сырая ничем не отличается, я свою поела и у мужа попробовала- по вкусу они одинаковые.	 И хлеб еще 150 гр черного есть буду.Я на жескаче уже не сижу, сиськи жалко.	 А ты на гречке худела??Я больше для здоровья на нее села	 мне витамины группы В сейчас нужны