в пост нельзя есть творог, сыр, яйца, пить кефир. да и без белка несладко. сырыми овощами наесть дневную норму калорий невозможно, это надо пять кило съесть. поэтому приходится есть картошку, хлеб, рис, фасоль и прочие злаки. это все - пустой и малоценный крахмал. даже сладие фрукты не спасали - резкий скачок сахара в крови только чувствовала, что совсем не гуд. я лично на четвертый день скопытилась, еще недельку потерпела, думаю, что привыкну, а потом забросила это дело с мыслью о том, что здоровье важнее.а вот как раз психологического дискомфорта от того, что я себя ограничиваю вообще не было. столько гадости всякой можно, которую я себе в обычной жизни не позволяю, что в первую неделю у меня восторг через край лил, сколько всего можно. одна жареная картошка и черный хлеб с солеными огурцами чего стоит! какое же это ограничение?