У моего мужа все со спиной было очень серьезно, у него тоже грыжи, плюс еще врожденная деформация позвонков оказалась, которую когда-то не увидели, когда можно было исправить. Однажды так скрутило, что он ходить не мог, врачи очень нехорошие прогнозы делали, говорили, что, возможно, ходить не будет. А ему всего 34 тогда было,а тут перспектива стать инвалидом. Положили его к Дикулю. 4 месяца лежал у него, потом встал все-таки и стал упражнения потихоньку делать, там своя сложная система. Начал ходить, потом, когда выписался, еще несколько раз в месяц ездил на процедуры. Сейчас, ттт, боюсь сглазить, 8 лет уже не было ничего подобного. Иногда побаливает спина, но он уже знает, что нужно делать. У него диск с упражнениями, делает их регулярно. Может и вам проконсультироваться там?Конечно, лечение там очень дорогое, но у вас,судя по всему, еще не так все плохо, как было у него.Может хоть упражнения посоветуют, станете делать, легче будет.