Для начала сходите к психотерапевту. Если такие мысли возникают, то пришла пора лечить голову.  Возможно у вас депрессия, которая довольно успешно лечится медикаментами. Не слушайте тех, кто говорит вам о том, что надо взять себя в руки, почитать книги, сьездить в горячую точку ... Эти советы по степени глупости можно сравнить с тем, как если бы эти люди предложили бы вам вырезать самой себе аппендицит. Из депрессии сам еще никто не выходил. Очень сочувствую