Хочу мнений и жду советов, может "тапков" .Вес 80кг при росте 162см, ребенок большой уже, в добеременное время была 60-62кг. Цель 70кг и подтянуться.Что делаю: вторник, четверг-аквааэробика; суббота-аэробика в зале. Убрала из питания еду после 19.00, убрала картошку, рис и макароны. Совсем кардинально изменить питание не могу из-за ограниченности финансов и рабочего графика. С собой беру еду теперь. Например, кусок мяса запеченного в духовке+гречка или салат.На работе сократила печенюшкины чаепития (оч тяжело, оказывается  ).Хлеб не ем и так, чай пью без сахара. Жить не могу без шоколада. Это самое тяжелое. И майонез я люблю.  в салатики.Что добавить? Может купить обруч еще? Как держаться, девочки....Как не сорваться. Не могу на себя смотреть. Фигура убогая - широкие! плечи и широкая грудная клетка вообще, большая грудь и пузень. При таком маленьком росте   Попа и нога более-менее.