Соус там не жирный - в 241 кал в 100 гр, 250 гр - бутылка соуса. Применительно к салату - довольно мало, да и сухариков там столько, что не особо растолстеешь. Я худела следующим образом: завтрак - пол пачки творога не жирного с ложкой варенья, кофе. Обед (как вариант) "Шоколадница" с ее бизнесом - я ела все, и крем-суп из шампиньонов. Там этого супа-то сейчас наливают.... Кофе без сахара. В 4-5 вечера пару фруктов. Вечером 1% кефир если только. + фитнес.Это, конечно, не каждый день и только это я не если