да не секрет, конечно. Просто ничего не ем и пью чай с шиповником или отваром трав (какие есть). Если совсем не в моготу, могу яблочко съесть, киви, помидорку  Но я обжора жуткая. И все равно эффект есть. Хотя мне еще 4 кг как минимум. Позади 7.А еще я перешла на чай без меда. Три недели уже. а никак не привыкну  и деваться некуда - жирею, если ем сладкое.