как я уже писала, сидела я на белково-овощной, она не такая строгая, как ваша, но расчитана на 20 дней: первые два дня только кефир, а потом чередовать 2 дня белковых (можно любую нежирную белковую пищу - рыбу, мясо, творог и т.п.) и 2 дня овощных - любые сырые или тушеные овощи. На такой диете я худела 2 раза. Один раз - с 70 кг до 62!!! но это было в 25 лет. А второй раз уже не так давно, года 3 назад, но до конца ее не выдержала , похудев на 5 кг.