с подругой решили худеть. Она всегда ужинала или макдаком или бутербродами дома, с прошлой недели все это исключила, ест только овощи фрукты   и вареное мясо или рыбу, в итоге за неделю у нее 4,8 кг веса ушло я же ем по системе минус 60, т.е. это почти правильное питание без жирного сладкого и жареного, но у меня за неделю ушло всего 900 гр. Почему такие разные отвесы? я же тоже не ем сладкое и бутерброды тоже хочу минус 5 кило за неделю))