я фрилансер. работаю, но далеко не каждый день.скорее, работаю  рамках проектов. поэтому время есть. да и вообще с/з совершенно не обязателен. есть куча быстрых курсов для дома-пилатеса или интервальные короткие тренировки по 3-4 подхода с минимальными повторениями, на ютюбе просто море. займут минут по 10 на каждое проблемное место раза 4 в неделю. с/з нужен тем у кого комплексная проблема, фанатам "шлифовки" и просто тем, у кого есть свободное время.