не переживай, парацетамол никак не должен сильно отразиться на ребенке, деть уже не маленький. Я его пила в  0,5 мес., 1 мес и 1,5 мес ребенкин,  мне врачи советовали, конечно ничего хорошего в нем нет, но и голову себе сильно еще этим не забивай, тебе нужны силы сейчас как никогда. С едой перестань стараться, обойдись пельменями, сосиськами и прочей легкой пищей, иногда надо дать себе передых.  Проветривайте чаще квартиру, прям не стесняйся, короче берегите себя