Может быть углеводов не хватает в рационе?Сложных. Гречка, нешлифованный рис. Макароны из твердых сортов пшеницы помогают. Весна, нагрузка у Вас приличная, а сил меньше. Можно горсть сухофруктов съесть. У меня так бывает если пропускаю обед и ужин, до дрожи в коленях хочется сладкого, до обморока. Порция углеводов решает проблему.