Рассказываю  Спим с 8 вечера до 7.30 утра - ночью около 3 утра в полусне кушаем. С 7.30 до 8.30 кушаем, активничаем, потом где-то часик ещё спим. С 10 до 13 гуляем на улице - спим. 13-17 дома: кушаем, колбасимся и где-то часик спим, 17-19 гуляем на улице - спим. 19 - 20 - дома: кушаем, активничаем, и в 20 часов - отбой -