Добрый день! Девочки, может кто знает проверенные упражнения на плечи и спину? В очередной раз решила взяться за себя и как всегда худеют ноги и бедра, а у меня их и так нет. Уже просто некрасиво становится. Плечи широкие, я понимаю что кости никуда не денешь, но может что можно в моей ситуации сделать? На картинке обвела мою проблемную зону.