и вопросы:- а в какое время суток вы занимаетесь? не знаете в 23 часа не вредно ли заниматься, если спать ложусь через пол часа-час-два после занятия?- после занятия очень хотелось пить... пол литра воды выпила... У вас так же?- еще как вы думаете при подсчете калорий в день, если заниматься по Шалин, то какая активность средняя или высокая?-Девушки, а может кто-нибудь покажет свои фотки - для воодушевления? В начале и сейчас...  Может в личку пароль... СПАСИБО