Главные пункты это сахар и фруктоза( то есть живые фрукты и соки) именно это продукты мы часто не исключаем полностью, а как показала практика это важно. Достаточно 40 дней, доказанно))) позже все начинали вводить все продукты и все было хорошо)). К примеру подруга из Швейцарии на 42 день умяла кусок шоколадного торта и все было замечательно))).