" Изолированная тренировка "проблемной зоны", 30 минут кардио для жиросжигания..." Правда это или нет - вы сами знаете. Вы именно это делаете, но эффекта нужного нет.Вывод - схема не работает.Я вам советую потратить неделю-две вечерами и прочесть все "избранное" из ссылки, что Amused дала на ру_хэлслайф.У вас будет сначала каша в голове, но это хорошая каша такая, из правильных ингридиентов.Потом все выкристаллизуется. Через год у вас будет тело, которым будете сражать всех наповал!