сухофрукты вообще, думаю, зло, там столько кал и сахара. Лучше уж пару абрикосиков, заполнит желудок клетчатка.я очень люблю фрукты, особенно яблоки, но когда не диете, стараюсь их не есть вообще,  перехожу на морковку и палочки селери. и еще я была пару раз в спа на детокс программах, фрукты в меню отсутствовали, не говоря уж про сухофрукты