Ой, а я сегодня...хоть и диетную писчу ела, но много всего. давайте уже мне кто-нибудь по башке тресните, а то совсем силу воли потерялаСтакан воды с лимономЗавтрак - овсянка на воде 200гр+3ч.л. йогурта несладкого, Кофе, 2 сырка глазированный нежирных, 1шт. карамболы(цукат)Перекус перед тренировкой- кофе_батончик с Л-карнитиномполчаса силовой нагрузки в тренажерке, полчаса на дорожкеОбед - 2 зеленых яблока, 2 бутера(хлеб+салат из морковки с чесночком)200гр. отварной цветной капусты,2 ч.л. йогурта несладкого, 100гр желудочковПерекус в 17(и тут Остапа понесло)- 3 хлебца-молодца, чай зеленый и 2 криспа с дор-блю, 200гр. виноградапотом в 18 - мацони 200гр, чай зеленый, творог нежирный 100гр+5 хлебцов-молодцовОтвела занятие по фит-йоге(час)На ночь - мацони 200гр.Потребила порядка 2000 калорий,живот надутый, настроение поганое