Недавно лекцию прослушала про здоровое питание и как запустить метаболизм, что бы быстро похудеть. Не очень то мне вериться что метаболизм можно вот так взять и "запустить". Но идея мне понравилась поетому второй день на этой диете.У меня рост 167 и вес 64, хочу 60 Но полуголодной ходить не хочу, а еще хочу хороший цвет лица Принцип такой: овощи и фрукты без ограничения, никакого сахара, никаких полуфабрикатов и хорошие жиры. Хорошие жиры это сливочное масло, оливковое масло, орехи, авокадо. Сахар исключен полностью. Никакого хлеба и переработанных продуктов.Каши, овощи, фрукты, мясо и рыба, орехи. Все... О, чуть не забыла про молоко. Молоко можно, только не соевое. Для меня это важно, я старбакс люблю Порции умеренные, но не голодать. Что вы думаете об этом питании?