Здорово Я пойду после сессии на занятия, послушаю что там говорятНапряжение расслабление и дыхание я тренирую в плавании. Про дыхалку заметила улучшения сильные. Если к середине Б я не могла уже не задыхаясь дойти до 4 этажа, то сейчас спокойно дышу. Правильно меня просто дышать научили в воде, раньше не правильно дышала и долго так плавать не могла.Тоже хочу легкие роды)