Ну вот вам пинок! Я по-другому делаю: пишу список всего, что нужно сделать, и начинаю делать в произвольном порядке -на что взгляд упал, то и делаю, но в режиме: 30 минут работаю, 15 минут - дурака валяю. Для этой цели завела таймер. Все! Чувство вины как рукой снимает. А когда совсем лениво - тогда можно и 15 на 15