Что делать не знаю! Я тоже плохо сплю.  Засыпаю нормально, но просыпаюсь.  В прошлые беременности тоже просыпалась, но не так часто.  Что интересно, потом и дети в это время просыпались,  а этот малыш наверное вообще спать не будет.    Что попить не знаю, я во время беременности стараюсь вообще ничего не пить, могу посоветовать расслабляющую ванну, чай с ромашкой, и никакой электронники вечером, типа компа.