Суп (бульон овощной или куриный) пью дома.С собой сухую гречку, которую с утра завариваю, а в обед она уже готова. Курогрудь или рыба на пару в мисАчке очень удобной (не буду рекламировать). Огурцы, помидоры в пакетике, потом режу - ненавижу уже отсочившиеся овощи. На работе стоит банка оливкового масла.ЗЫ: я на диете.