спасибо!сделала вывод, что неправильно-1)я сначала массаж, потом дыхательные, гимнастику,2)а почему нельзя лягушку обе ноги, я делаю и так и поочередно? Когда на мяче на спине, голова как? и все это у меня, конечно, занимает совсем немного времени мин 10-15,надо стараться больше?