У меня тоже вопрос про "ходьбу". Я вот в спортклубе занимаюсь, после работы - степ, аэробика и пр.. Не вижу смысла с утра просто ходить по улице, да и вообще не люблю рано вставать, я скорее "сова".Как думаете, зря я так?По мне - нагрузка есть нагрузка.Может утром и эффективнее, но после работы лично мне удобнее.