А я только ЗОЖ, зеленый коридор соблюдаю по калорийности 1300-1600, и спорт, в моем случае это шейпинг.А с водой у меня тоже проблемы - наемся рыбы соленой, и потом +1 кг.... А вот диеты не могу, силы воли нет. Но я не ем майонез, жирное, колбасное, макароны, сыр, бананы, виноград, сладкое.(иногда чуток пробую...)