дЕвочки! Хочу посоветовать обалденную тренировку всего по 20 минут в день .В очередной раз начав борьбу с самой собой за нашу стройную фигуру , долго искала по торрентам , чем же заняться). На спортзал времени нет ,увы. Как впрочем и времени делать комплексы по часу-полтора . А тут всего около 20 минут утром,нагрузка отличная и что самое приятное - каждый день разные упражнения ( а для меня это тоже большой плюс- мне уже через 3 дня надоедает одно и то же видео) . В общем извините что так восторженно - но мне просто очень понравилось ( делаю полторы недели-результат уже немного заметен  ) . Рада буду , если кому-то поможет .http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3639045