Цикл в поярдке, роды были... У вас должно быть нормально по % жира...ой, еду не любите! Вот это грустно. Это ж так вкусно бывает! Ну ла ладно, все мы разные, не любите - не надо.Я пропустила? Вы про спорт писали, нет?При выскоих нагрузках есть хочется ОЧЕНЬ!Может, попробовать?И еще, я не совсем поняла - как это на ноге защип сделать нельзя? Я не тренер и не врач, но как рах без жира (ну, с небольшам жирком) кожу на бедре легче зацепить? нет?Вы найдите, гле измерить можно % жира нормально.А то пока все гаданя по кофейное гуще Когда измерите точно  - будете отслеживать прогресс набора жира (пишу и сама не верю, что у кого-то это может быть целью Узнайте в районой поликлинике, есть ли у них такая услуга.