Обычно принимаете душ с гелем для душа+ 2 ст. ложки молотого кофе и тру интенсивнинько по всем проблемным зонам, медового скраба я не делаю ( не слышала о таком, сахарный да, а медовый первый раз слышу) Гель я использую без запахов резких, т.к. кофе сильно пахнет и кофе беру самый дешевый для турки ( крупный помол) Вот и все хитрости, кстати более подробно помоему у Мирамановой было, почитайте в инете.