с подъема кофе с молоком без сахаразавтрак в офисе овсянка на воде без сахара и солиобед бульон на куриной грудки+1 вар.яичко+зелень-это типа первоена второе салат:огурец+помидор+маслины+перец+лимонный сок и ложка пюре+тушенная капустана ужин был арбуз