Очень хочется похудеть до отпуска на 5 кг. остался месяц. Сейчас вешу 58 кг, при росте 165 см. выгляжу ужасно, после трех беременностей почти подряд мышцы все пропали, кожа стала дряблая и жир весит. До этого регулярно занималась в спортзале и всегда была довольна своей фигурой.Причем эти 5 кг последние и конечно же уходят очень медленно и невозможно тяжело.Про правильное питание не пишите, и так по жизни на нем. нужна какая то встряска организму, может быть даже не очнеь полезная для здоровья, но очень хочется еще что то успеть сделать со своей фигруой за этот месяц.Из спорта по 20 минут каждый день качаю пресс и хожу быстрым шаком по 1-2 часа в день.