Мыслишь правильно  и не факт, что если сег поел мало/много, то завтра прям жир куда-то денется. Позанималась - вода вышла с потом, потом попила - она опять на месте  это нормально. Главное, чтобы маленький отвесик был за неделю. я вот сег лежу, обессилела  но на корот. прогулку все равно надо сходить, завтра отчет