Я сама первый раз шла с таким же страхом.Мне казалась,что я безобразно полная.Если с дыхалкой плохо,то на степ не советую.Можно начать с пилатеса,шейпинг,немного кардио.А далее будете смотреть сами.Удачи и не бойтесь!!!Я когда в зале заметила полных девушек(намного младше меня) поняла,что мне нечего стыдиться.Я лет до 30 выглядела на 5+ и не нуждалась в спорт.зале.