Несколько лет назад я ходила на фитнес 2-4 раза в неделю и на карате, тренировалась с молодыми парнями по 2часа и при весе 78кг нормально себя чувствовала. А теперь сил что-то нет, разве что на танцы какие-нибудь походила, а силовое что-то не потяну. А Вы молодец, что дома готовы себя заставить заниматься, хоть тем же бодифлексом)