Диету другу сына расписали прям по дням и приемам пищи на месяц. И если уж очень хочется написали что можно между приемамы пищи. Это было в июле прошлого года. Он как сбросил, так и держит. И уже через 2 месяца сам не хотел перекусывать и тащить в рот все. Первые недели две был ад Но родители молодцы, в доме просто не было запрещенных продуктов,даже втихушку не ели Младший страдал очень Ничего, с аллергиками и подсчетом хлебных единиц живут и не помирают, главное правильная организация. И таки да, забить яблоками и прочим что можно.И никаких отсутплений вообще. И никак иначе.