Нарушение сна вполне имеет место быть как следствие сбитого режима. Наблюдаю у своей старшей. Полночи сидим, слушаем музыку(смотрим фильм, треплемся с друзьями, нужное подставить), потом спим до 12-ти если это выходной, потом пытаемся лечь хотя бы в 12 и еще часа полтора-два ходим по квартире со стонами "я не могу уснуть!".