какая широкая кость?! Жир локально не уходит! Автору как минимум надо 15 кг скинуть, а потом смотреть.  Автору до скелета ой как далеко. Сушиться )))) насмешили, что сушить, питаться надо правильно и тогда будешь и стройной и худой одновременно, а так только толстой и жирной ))))