Я каждое утро принимаю душ, мылом мою только писю, попу, подмышки, подсиськи, и шею, все тело мою натуральной мочалкой, гелем для душа с пилингом,раза 2 в неделю, потом кремом увлажняющим, и в мои 45 у меня очень хорошая кожа,да голову мою через день раком в ванне