В смысле? Просто по определенной схеме идут "треки" - под музыку по определенной схеме меняется нагрузка на педали и скорость вращения педалей на велотренажерах.Скорость тренер старается отслеживать, а вот нагрузка исключительно на совести тренирующихся. Если вместо 70% максимальной нагрузки ставить себе 30% - можно крутить хоть до второго пришествия - не вспотеешь.По сути тренировка относится к аэробным, если в этом вопрос.