диета+спорт,ничего нового..сама худела в июле (через не могу)  почти ежедневно бегала+прыгалки+фитнес(только начала)+велик....забыла про мучное,сладкое,жирное и все самое вкусное. Творог,индейка,овощи,иногда орехи...и фрукты-моя еда   но результат на лицо..ура-влезла в свои платья. Удачи