Вот и почти прошел мой первый день здоровья. Утром проснулась с чувством гордости за себя.На весы не вставала, решила встать в конце недели. Хочу себя порадовать, а не расстроиться, увидев -100 гр. Утром съела творог 5% с ложкой черничного варенья, кофе с сахаром (от сахара отказываться не буду, потому что кофе без сахара мне не повышает настроения, а это немаловажно ). Обед 12 :30:  суп грибной (уменьшила  порцию) , хлеб  обычно ем черный, но сегодня на удивление не захотела. Сейчас у ребенка каникулы  и она у бабушки, поэтому я не готовлю. В холодильнике нашла 1 отварную картошину  и поджарила с 1 яйцом + 1 свежий огурец.  Если честно объелась, хоть и порции получились небольшие.  Но после обеда я так захотела сладкого..... минут через 30 я выпила чаю и съела пол слоеного язычка, причем было так вкусно, но я реально остановилась и положила его обратно))))   Часа в четыре я снова захотела есть и перекусила 3 чернослива и 2 кураги.  В 19 часов выпила стакан кефира. Сейчас ни есть ни пить не хочу.Знаю не понаслышке, что уменьшать порции и ограничивать себя в чем-то тяжело только первые дни, потом намного легче. Поэтому  мне намного легче, если я знаю, что вечером нужно будет написать как дела и при этом не  потерять чувство гордости за себя)) Завтра решила себя измерить и выложить ужасающие фото бегемота, где талию можно делать в любом месте. Да еще я сегодня покачала пресс 100 раз и позанималась с гантелями. Знаю что мало, но я завтра хочу встать и еще походить. Хочу сделать справку в бассейн, точнее обязательно сделаю справку в бассейн и буду ходить. Вот.