блин, я на обед слопала оладий (((( прилично так... ну для меня прилично, при учете, что я стараюсь вообще такое не есть! поэтому на полдник я съела творог 1,8% с яблоком. и видимо из основательной пищи это все на сегодня. завтрак у меня какой-то скудный получился, всего 100 гр каши вышло! боялась много наварить )) по калорийности завтрак вообще уместился в 200 кл. зато обед на все 600 потянул. и хотя сейчас, после полдника вроде еще остается запас по калориям, но как-то уже стремно есть...а, сегодня я наконец-то смогла набрать норму по углеводам! ))) после этих оладий пришлось час тут бегать, прыгать, качать попу, приседать со штангой )))