вам нельзя печенье(только несладкие и нежирные галеты, вчерашний хлебушек по чуть-чуть), нельзя иогурт с сахаром(кислый биоигурт тоже нельзя, лучше вообще просто некислый и нежирный творог), нельзя кашу с сахаром быстроприготовляемую, а можно только медленную вязкую овсянку на нежирном молоке(лучше вначале без масла). Пейте чуть подогретую минералку - она отлично снимает неприятные ощущения во рту и способствует оттоку желчи.Если зубки чистите на голодный желудок - постарайтесь счищать и налет с языка, а после еды прополаскивать тчательно рот.