Спасибо за подробный ответ. Я занимаюсь 5-6 раз в неделю, но не так интенсивно, как Вы. максимум - час в день, включая разогрев и растяжку. А силовые только два раза в неделю.Подумаю, может, попробую,но, похоже, что Дюкан мне не подойдет. Мне нравится идея, но, зная себя, вряд ли выдержу.