Это жесткач, а не питание. Нет ни овощей, ни фркутов, ни круп. На таком питании, если вы даже похудеете, что тоже вряд ли - организм не понимает таких длительных голодовок  в течение дня, поэтому все ваши оладьи он приклеил вам на бока. Так вот, на такой несбалансированной диете красивой вы точно не станете - тусклые волосы, землистый цвет лица, слабость, проблемы с кишечником - вам обеспечены.