А у вас фитнес клуб? Там обычно вводные консультации есть, и зависит от того какие цели ставишь. вес сбросить, подтянуться, мышцы накачать. Я когда ходила, мне нравились групповые занятия, бассейн с сауной, а что бы отдохнуть (в своих мыслях побыть и отдохнуть от детей) я ходила на беговую дорожку))