сама хожу постоянно,но только 1-иногда 2 раза хорошо пропотеть..потом скраб. для чего именно сауна -не знаю,надеюсь лишняя вода уходит и токсины и для коже хорошо. но вот наблюдаю,что некоторые прям до фанатизма после тренировки долго -долго сидят в сауне,трутся мочалками до красноты и так по много раз-мне кажется это уже слишком большая нагрузка на сердце,может и я зря хожу,ведь получается 2а то и 3раза в неделю...как считаете?