Ну вот для меня еда одно из главных жизненных удовольствий, и если питаться так, как я написала - чувствовала бы себя несчастной.Давайте я вас накормлю чем-то, что ваш организм не переносит, а потом скажу - хватит капризничать. Понравилось бы, нет? Каши дешевы, но одними кашами питаться - повеситься же можно.Овощи местные в 3 раза дороже привозных.Обезжиренные продукты я и так ем.Растительное масло и хлеб ПОЛЕЗНЫ, но калорийность зашкаливает, очевидно же. Чайная ложка песто на оливковом масле в пюре, пара хлебцев, вот и всё, что можно себе позволить, чтобы в калорийность вписаться. ПНЖК в рыбе есть, например.А то еще можно худеющим посоветовать темным шоколадом увлекаться ввиду его полезности Полезное питание и питание для похудения - не совсем одно и то же  Полезно можно питаться и так, что в дверь не пролезешь потом