Я другого мнения придерживаюсь - мы изменили режим питания всем во благо, с первой беременности стараемся питаться едой, похожей на ту, что дают детям в детском саду  Правда, в выходные часто исключения, когда готовлю что-то что сыну нельзя. Но и тут я отдельно не готовлю, а просто делаю растворимую кашку Хайнц. Тут главное, чтобы он не видел эту "неполезную" для него еду, или видел ее уже будучи сытым.