Такая же ситуация, грызла с детства. Лет с 25 стала себя сдерживать, периодически отращивала, но, нервничая, могла подгрызть... Два года подряд делаю укрепление гелем(на свои)-их фиг сгрызёшь))) Но руки в рот, всё-равно, тянутся, одергиваю себя)))