Я себя уговариваю, что большой отвес - это гарантированный маятник. Чем быстрее я сброшу сейчас, тем быстрее я наберу потом.Цель наша, по сути, - не сбросить лишние килограммы, не влезть в платье размером меньше, а - стать здоровыми, научиться ПОСТОЯННО рационально питаться, приучить организм к здоровому образу жизни! А он у нас 30 лет учился жрать-жрать-жрать, а теперь ты хочешь, чтобы за полгода он от этой привычки отучился.Я сейчас смотрю на свои порции и фигею. Когда мне год назад говорили "Майя, ты поправляешься от того, что много ешь!", я спорила: "Нет, я ем нормально!" А сейчас смотрю - нет, все таки я ела слишком много. И организм периодически просит тарелку побольше, чтобы больше влезло!