Ну в большинстве случаев замершая вызвана наличием антигенов  в крови матери. Поэтому первое с чего надо начать планирование (после посещения врача конечно) это со сдачи анализа на ToRCH и ЗПП. Затем, если все анализы отрицательные, нужно идти на УЗИ чтоб убедиться что все в порядке с эндометрием, после чего не плохо былло бы посетить эндокринолога и пройти обследование на гормоны. Ну и конечно же самый банальный совет принимать витамины (желательно за 1-3 месяца до наступления беременности) такие как Е, В9 (фолиевая кислота) и А.