Ваша проблема не в икрах, а в галифэ. Это строение такое, да, но это жир. Это не кости ине мышцы, если уши сильно упруги и не щипануть - значит жир плотный, нужно его "топить и разбивать". От этого подтянется внутренняя сторона бедра, и разницы между тонкими коленями, икрами и широким тазом не будет. Не парьтесь над икрами(пусть они просто будут в тонусе), ваша зона работы - галифэ.