Да, и еще не помню где вычитала, что сначала с утра нужно съесть апельсин, а потом уже яйца, обязательно в смятку.Я когда надоедали яйца, их заменяла на полпачки творога обезжиренного с одной таб. заменителя сахара, как десерт очень даже ничего. Вместо сыра можно есть домашний творог.