никогда на диетах не сидела...не подскажу. 7 кг после каждых родов уходили в роддоме, и еще 7 просто так в течение  первого года жизни. Ты попробуй после 18.00 не есть, или перейти на кефир хотя бы. Все углеводосодержащие с утра , до 12.00. ну это то что я помню от сестры)