и сколько сыра на 2 недели поместилось в 300руб?1)Сначала почитайте про пищевую пирамиду, там 5 групп продуктов, в каждой есть то, что вы любите с мужем и что вполне бюджетно. Это позволит вам рассчитать сколько каких групп продуктов вам надо съедать для нормального здорового питания. Это еще не определяет бюджет, т.к. та же рыба бывает дешевая и дорогая, мороженая и охлажденная и т.п.2)Подумайте о том что вы едите, какого это качества. С растворяшки в виде кофе надо слезать, если не хотите потом тратиться на лекарства больше, чем на кофе. Если вы не варите кофе сами, то рассмотрите покупку кофеварки, во-первых нормального кофе вы 3 литра в день и не выпьете(а это как минимум на сахаре экономия, т.к. черный кофе без сахара вкусно, а растворяшку без сахара пить невозможно). Кроме того варка кофе приведет к появлению дома базовых пряностей: корицы, имбиря, кардамона. Да, они не дешевые, но вам 100 тонн и не надо. Чай заваривайте в чайнике - это гораздо экономнее в условиях когда чая пьют много, кроме того качество пакетированного недорогого чая ужасающе, листовой намного лучше(хотя дешевый тоже гадость чаще всего)(а листовой черный с имбирем зимой греет и бодрит намного лучше кофе).3)Обратите внимание на способ приготовления блюд: жареное быстро, но чаще всего вредно и не экономно. Тушеное лучше. Вареное - лучше всего. От вареного мяса всегда есть возможность получить второй бульон - на нем сготовить по быстренькому овощной суп(свежий, упаси вас Бог готовить чан на недельку) - блюдо почти бесплатное выходит. Крупы  - это медленные углеводы, они дают силы и энергию(меньше выпьете кофе), относительно дешевы, быстро готовятся даже в микроволновке, сытные и подходят ко всему: и к мясу, и к зеленому салату. Вареные блюда не требуют масла, оно дорогое и каллорийное, лучше купить хорошее(увы дорогое) масло для салатов и перестать жарить, чем съэкономить на салатном и жарить на дешевеньком растительном.4)если вы человек занятой,у вас бывают авралы,то неизбежно прийдется что-то держать "на всякий случай". Все выходят из этой ситуации по-разному: кто-то пользуется морозилкой для домашних полуфабрикатов(это дешевле и полезнее магазинного), кто-то покупает консервы, кто-то имеет пару очень быстрых рецептов из продуктов ближайшего круглосуточного магазина. Лучше конечно найти комбинацию этих способов, подходящую именно вам. 5)если времени на готовку мало, а деньги ограничены, то готовить по фантазии - не для вас. Меню на неделю с подробными рецептами и закупка продуктов строго по списку, некоторые блюда конечно получится менять местами, но в целом это позволит не думать о том, что сегодня готовить и за чем бежать после работы. Хорошо продуманное меню позволяет несколько недель не повторять блюда, не выкидывать продукты. Однако это нарабатывается с опытом, на первых порах часто тянет съесть сегодня послезавтрашний обед(захотелось же!), а потом приходится выкинуть то что не съели сегодня, пойти прикупить что-то вне плана т.к. Маша обещала зайти в гости на чай... Так что работайте в этом направлении, помните о дисциплине и не унывайте если что-то вышло не так.