У меня артроз коленных суставов, бег и приседания категорически запрещены. Пресс у меня как дубовая доска, слою жира поверх это никак не мешает прекрасно себя ощущать. Худеть в общем и целом я не хочу, и так нет попы, руки-ноги тонкие. Я не автор и резаться не буду, просто задело высказывание о том, что спорт помогает всегда. Не всегда, к моему глубочайшему сожалению.И да, я не люблю и не ем сладкое, мучное, майонез и прочие нямки. Картошку употребляю только в супах.