По поводу умывания холодной водой хочу высказаться. Мне мама с дочкиными истериками такое посоветовала. Стала регулярно ее холодной водой умывать. Вроде помогало. Пока как-то ночью она во сне на разревелась, случилась реальная истерика, и разбудить я ее не могла. А во сне она истошным голосом орала-ревела-блажила "мамочка, только не умывай! только не умывай!!! ТОЛЬКО НЕ УМЫВАЙ!!!!" У меня был Шок. Она меня боялась животным страхом!!! Все, с тех пор этот вид "переключения" и "успокаивания" для меня отсутствует. Имхо, плоды этих "умывок" пожинаю до сих пор