Стакан водыЗавтрак - овсянка на молоке 0.5%,отруби с ежевичным вареньем, кофе, шоколадная конфетаОбед - свекла отварная с оливковым маслом, чай Пу-Эр , хлебцы+творог обезжиренный+2ч.л. ежевичного варенья, половинка зефиринкиУжин - брокколи отварная с оливковым маслом, спагетти+140гр отварной форели, кусочек кукурузного хлеба(29гр)час танцевальной аэробикичас бразильские ягодицыВ 21 - чай Пу-Эр, отруби и ...кусок осетинского пирога с брынзой