Мы еще сейчас с сыном устроили себе зарядку под вечер. Он у меня на рукопашный бой ходит, так что по вечерам разминается - отжимания, гантели, растяжка.И я с ним чуть-чуть. Правда, после этого начинает ныть спинаааа....