Посмотрела. Я ем намного меньше чем в ХП, я правда 6 км в день не хожу. А быстрая хотьба действительно способствует похудению. Я однажды замерила вес до ходьбы и после (3км), отвес сразу был -0,5 кг. Для меня 3 км - это предел Может за день и набирается 10 тыс. шагов, но они не влияют особо, т.е. вляет только быстрая хотьба.