при таком раскладе как раз сахар и я бы исключила полностью и в первую очередь. Лучше фрукты ешьте, на худой конец сухофрукты. Если вообще никак, то купите шоколад 80-90%какао. И выбросьте сахар в помойку. Месяц без него поживете, потом сами не захотите