Спасибо большое!Ну вот так получилось. Говорю ж планировала просто кефир, а тут рыба в доме нарисовалась, у меня слюна аж до пола, не могу ж я ее без хлеба. К слову, хлеба был тонюсенький кусочек, и он был невкусный, черствый, поэтому я его даже не доела.Сегодня на весах 77.6, весь вечер и ночь держалась нормально.Завтрак: кофе с молоком 2 чашки (кофе пью без сахара), глазированный сырок (муж на словах за, на деле вот рыбу вчера купил, колбасу, сырки, а сам он это не ест. Это необычные для нашего дома продукты, раз в месяц может появляются), бутик с черным хлебом и докторской колбасой, хлеб опять выкинула, неудачный получился, я сама пеку и уже зачерствел, поэтому только колбаса.Обед: суши мммммм, муж сегодня дома, мы где-то раз в неделю так балуемся. И еще салат японский из водорослей.Сегодя я работаю ночь, поэтому после 6 не ест не получится. Что вообще система на этот счет говорит? Есть какие то правила. Я обычно ем 2 раза в 2200, что то второе, например, голубцы или бутик (сегодня планировала бутик, но вот хлеб такой плохой, что даже не знаю) и потом часа в 2 утра что-то типа яйц, овсянки, творожной запеканки. Могут быть перекусы в виде овощей (сырые брокколи, цв капуста, морковка, помидоры) или фрукт (банан, греипфрут, яблоко, или клубника, по сезону). Потом очень хочется кушать в 7 утра, но я держусь всегда,  а потом к 9-ти я уже сплю и до 5-6 часов вечера не ем. КОгда проснусь у меня обычно кофе с молоком и что-то второе и в тот день, если я снова не иду на работу, то еще ем часов в 10 вечера (вино с фруктами, либо чай с баранками). А если иду на работу то то же самое как и в рабочий день.Я все это пишу скорее просто для себя, чтоб в письменном виде выложить, а не отчитаться.