У меня 7 дней, поездки на море стараюсь спланировать, так чтоб на эти дни не попадало. А если все-таки выпадает на критич дни, то не купаюсь как минимум, как максимум вообще на пляж не выхожу, потому что на солнце начинает лить обильнее и общее самочувствие страдает.