врач вам все верно советует. чтобы худеть, надо кушать хорошо.  а еще хорошо добавить спорт к такому питанию и результат не заставит вас ждать (вместо спорта можно 40 минут в день быстрым шагом ходить, только не прогуливаться, а именно быстро идти).а так как вы питаетесь самостоятельно - это пипец полный! поэтому и толстеете от лишнего огурца, т.к. ничего не кушаете, организм думает, что голод и запасает все, что может. А когда ваш организм поймет, что голод закончился и его теперь всегда будут кормить, то все лишние запасы начнет скидывать, зачем они, если еды много. И воды пейте чистой 2 л в день.