Как только я говорю ребенку, что даю что-то полезное, он как-то теряет аппетит. Я обычно спрашиваю, что он хочет из блюд на выбор: каша, хлопья с молоком, яичница или яйца, бутерброд, творог, сырники. К тому, что он попросит добавляю горсть ягод, фруктов или сухофруктов, хлеб покупаю грубого помола, вместо сахара мед. Иногда делаю французские тосты (правда, это не очень полезно), панини с сыром, нателлой или джемом внутри, пеку блины на раз. Еще бывает тру на завтрак морковку на мелкой терке, посыпаю сахаром и ложку растопленного сливочного масла добавляю. Всегда съедает!