Добрый день! После родов и резкого похудения ( -30 кг) мой живот висел мешком.Массажист сразу сказала,что вариант-отрезать кожуНо  упорные тренировки в течении года ( как раз те,что ниже Вам посоветовали) - сделали мой живот плоским и подтянутым,а попу-орехом..Так что тут главное желание и вера в свои силы Успехов Вам!