Меню простое. Утром каша на воде, в обед пароваренные овощи с мясом или печенью, на полдник кефир, фрукты или творог из кефира с фруктами. Иногда чернику добавляю. Вечером греча на воде или овощи. Вот и всё. Ночью ГВ.