присоединяйтесь, конечно!скидывать получается за счет того, что калорийность потребляемого во второй половине дня существенно снижается за счет полезных и правильноусваиваемых организмом продуктов, а вечером вообще нет поступления лишнего, что обычно идёт в жировые запасы, ибо ночью не нужны организму большие энергетические запасы, а потом и вовсе на такой схеме объём желудка уменьшается, и потребности во вредностях тоже сильно снижаются, как-то само собой это происходит,что можно, что нельзя я лично прочитала в книжке Екатерины Миримановой, купленной в супермаркете, а так у неё и свой сайт есть и живой журнал, и блоги, она, кстати, и в топах некоторое время назад здесь общалась. В здешнем топе про минус 60, наверное, ссылочки есть на теорию