завтрак - кофе, блины с красной рыбкой, творог с яблокомобед - лечо, куриное филе, обжаренное в яичке, чай, гор. шоколадполдник - ананас (после которого я стала владелицей губ, как у Анджелины Джоли))ужин - спагетти с тунцоммежду полдником и ужином два с половиной часа и 20 км на велике по пересеченной местности