Мне кажется, основная причина зачастую в том, что когда идешь в ашан или подобный магазин, то по пути скупаешь всякую фигню. Я летом только из утконоса на дачу еду заказывала. Мясо, молочку и овощи/фрукты на рынке покупали. И получилось, что траты сократились заметно, хотя мы ни на чем не экономили. Потому как заказываю по списку, его и везут. А в магазине покупаю треть из списка плюс полно всего что по пути попалось. Поэтому для нас это хороший способ экономить и не покупать лишнего. Ну и еще если в магазин идти, то надо обязательно сытыми, а то караул.