и я начала сегоднясегодня просто дышала, попробовала упражнение сделать, дыхание сбивается или довдохи нечем уже делать. Пока так, как научусь нормально дышать добавлю упражнений, но я еще в фитнес-клуб хожу, так что у меня не чистый эксперимент получится