вообще зел. чай сам мочегонить должен.Желательно именно воду пить.Но если чай без сахара, то его тоже считать можно как за воду, хотя на многих сайтах мнение диетологов разделились.Кто-то считает, что чай за воду считать, а кто-то нет.А соли сколько в день едите??Соленую рыбу, колбасу, приправы с нитритом натрия едите??