Показания есть или "на всякий случай"?Я хочу плавать 3-4 раза в неделю по часу сейчас, с 28 недели, а до велосипед, пешие прогулки, кардиотренажеры.Но я пошла снова на занятия с 20й недели примерно, ДО плохо себя чувствовала, но периодически тоже порывалась.Групповые отпали сразу - живот мешал, даже на йоге всякие выпады, растяжки, надо так раскорячиться, чтобы животом на ногу лечь, плюс всякие скручивания, не говоря уже про упражнения на пресс.Поэтому я перешла на кардио. Через пару недель стала ужасно греться голова. Я итак в душных помещениях могу сознание потерять (это особенность этой Б), а на дорожке так вообще 20 минут и я готова.Пересела на велосипед и велотренажер. И тут попробовала плавать правильно, загорелась и теперь только плаваю. И не перегреваюсь и со спины нагрузку снимаю. И вообще нагрузки не чувствую.А обычный велосипед у меня с высокой рамой,  уже честно  говоря тяжеловато перекидывать ногу, тем более у меня сзади сидит ребенок, надо еще как извернуться, чтобы и ребенка не задеть тоже Ну и плюс перегревание. Если погода прохладная, то кататься хорошо, а если как сегодня, вез ветра и солнышко, то все печальноЯ привыкла и до Б к таким нагрузкам, получаю удовольствие и решила, что глупо себя лишать радости.Но к слову, беременность протекает хорошо, все анализы и узи в норме, в первые недели был небольшой тонус и быстро прошел.Поэтому я решила ориентироваться на свое самочувствие.