пусть НГ будет запланированный срыв, но 1 го лучше устроить легкий день. Колбасу есть не надо-сыр или рыбку, кофе можно с молоком обезжиренным, в борщ сметаны 1 ложку низкой жирности(например 10%) или приготовить сметану из ряженки 2,5%+обезжиренный творог 0%) завтрак: творог яйца кашасамое главное вам выше написали: настраивайтесь на реальные сроки! если сегодня начнете, то следующим летом будет все не так плохо, а вот к сл НГ будете красоткой, потом еще зима-весна подкачаетесь и через год на пляже будете круто выглядеть, лето 2014 имею ввидувсе краткосрочное: к нг к др к корпоративу приводит к последующим срывамесли что-то хочется очень запрещенное лучше разрешить себе самой и утром, соот-но немногои прямо сегодня начните работать на ошеломляющий результат 2014 года!