я сегодня не молодецЗавтрак - зеленое яблоко, овсянка на воде+100гр йогурта,кофе+3 печенья+1(17гр) мини-пряник со сгущенкойОбед - 150гр салата из свежей капусты с огурцом, 2 кусочка хлеба, 2 маненькие куринные котлетки (50гр каждая), 140гр сладкой кукурузыПерекус - огурец....потом банан.....потом снова огурец (хм....странные у меня перекусы)Ужин(и вот тут я оторвалась, ругайте!!) - лапша с отрубями, 2 куринные котлетки, чай зеленый +4(!!!) мини-пряника со сгущенкойЧас - танец животаЧас - интервальная тренировка на батуте+15 мин. утром гимнастика на все группы мышц