по поводу навязывания -  никто не навязывает, но есть правила приличия, так же как здороваться, говорить спасибо и тдте кто эти правила еще не забыл может и чувствуют себя неловко, но у них есть несколько вариантов (не ездить в метро, идти на компромисс со своей совестью, уступать или работать надо тем чтоб избавится от чувства неловкости при не уступании) -  но толко они сами могут сделать этот выбор и работать над собой они тоже могут только сами, по этому к тебе и к тому что ты зашла в метро - это не имеет никакого отношения.Меня например не напрягает если я не могу уступить и меня просят я вполне могу сказать "извините, я плохо себя чувствую - попросите кого то другого".Я крайне редко сама прошу уступить мне место, только если очень плохо себя чувствую и не важно беременная я или нет в этот момент, но я при этом не расчитываю что мне все  быстро уступили, но и неловкости не чувствую тоже.Над работать над собой прежде всего. Вокруг нас только отражение наших мыслей. Вот можешь попробовать 1. если ты идешь с верой внутреней что "все плохо и кругом уроды (или пьянь)" - то на каждом шагу будеш видеть именно таких людей. 2 " держать в голове мысль "сколько же красивых и улыбчивых девушек"  и будешь именно их встречать. Мы постоянно получаем подтверждение именно тем мыслям которые прочно сидят у нас в голове.