Песочек, а не подскажете мне про такую вот заковыку. Я родила год назад, аккурат 1 сентября . До этого 10 недель отлежала на сохранении, после чего все мыщцы превратились "в кисель". Но ничего, потихоньку и не без помощи остеопатов вернула себя в подвижное состояние. Там и 6 положенных мне месяцев после КС истекли и приступила я к физ нагрузкам. По ходу пьесы выяснила, что сохранение таки вылилось мне боком. Похоже, у меня диастаз, 1-2 степени, даже скорее 2-й, чем первой. Я и бандаж носила, и бельё до сих пор только утягивающее, и пресс качаю, и на эллипсе шагаю, и йогой занимаюсь, и питание у меня низкоуглеводное. И мышцы кора укрепляю. Всё это с начала марта. А воз и ныне там . Рост 164 см, вес 53 кг. за март-май я сбросила всё лишнее по весу, а живот торчит . Напрягаю его - так чувствуется там если не сталь, то пресс так точно. А в расслабленном состоянии висит совершенно непотребно. Ну прям не знаю уже, что делать... Может, хоть скажете чего... Может, напрасно я с диастазом себя истязаю качанием пресса? Выгляжу постоянно беременной . На моём тщедушном теле живот выпирает просто конкретно. Без утягивающих трусов и поясов вообще ничто не реально одеть, даже джинсы.