Маш,это суперская гимнастика с дыханием,наней очень худеют хорошо,а главное объемы уходят.На канале Мать и дитяв районе 11.30 идет такая гимнастика с Мариной Карпан,и на канале Живи,попробуй.сама очень хочу,но на даче бесполезняк делать,только начнешь и сразу попить,поесть,покакать и т.д.,а в Москве буду обязательно буду делать