1 вареная курица-у меня деревенская3 яйцапол стакана сливок 10%1 морковь,перец-1/21 луковицасыр типа Олтермани, Гауда и т.д.СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯОтварить курочку. Лук нарезать, морковь натереть на терке, и потушить. Взбить в блендере курицу, сливки  и половину пассированного лука с морковью. Взбить белок до устойчивой пены, аккуратно ввести в куриное суфле и перемешать. Выкладываем в форму половину получившейся смеси, сверху оставшуюся пассировку, и вторую часть куриного «пюре». Ставим в духовку, 180 градусов, 15 минут. Затем трем сыр, через 20 минут достаем наше суфле, посыпаем сыром, и еще на 5 минут в духовку. Суфле получается очень нежным за счет взбитого белка.где-то так, иногда видоизменяю под настроение-специи и тд