Прошел месяц.....С 1 апреля я начала нормально питаться(в моем понимании))) Т е не жру на ночь глядя)) Ем в течение дня все ,что мне хочется. Без обжорства ,но и без голодовок,разгрузок(очень хоцца,но нет силы воли) и  без исключения каких либо продуктов.Чипсы,колбасы,булки и т.п.конечно же стараюсь не есть,да и не очень их люблю.Но ,если очень захочется какую-нибудь вредность,я ее себе позволю иногда. Порции полезной пищи все еще большие -постараюсь на 2-м месяце немного сократить. Главное (для меня) не сидеть вечером за столом на кухне и не поддаваться искушению поесть вместе с мужем и детьми.Легкую еду или микро порции (не легкой)) после 18 я не исключаю!!!! Многие не правильно меня поняли в первом топе.А самое замечательное,когда вместо ужина я хожу на спорт и в бассейн по вечерам))  Результат: -3800 (73,7 с 01 апреля-69,9 по 1 мая)Старый топ здесь http://eva.ru/topic/64/2917983.htm?messageId=74258699