я не самая показательная хозяйка, а уж повариха тем более.Но напишу как у нас устроено.1. заврак каша молочная (у меня детки маленькие, но мы с мужем тоже её едим). Варю в мультиварке - времени вобще не отнимает. в выходные балую блинами, оладьями, драниками и пр... на завтрак.2. у меня дома нет как правила двух разных блюд тк мои не съедают и суп и второе одновременно. ТО есть дома или суп или второе, чередую.3. супы - щи, борщ, куриный с лапшой, уха, сырный-пюре, с клецками,  грибной и гороховый (редко). Пробовала вводить новые супы - мои консерваторы съедают но говорят больше не надо это делать 4. второе мясо/рыба/кура/котлета запеченная/зажаренная + макароны или картошка/пюре/цветная капуста  - это редко. Как правило картошка/рис/греча с чем то мясным в перемешку (мяса при это кладется меньше), ну еще капусту тушу с сосисками или макароны по флотски.Вот пожалуй и весь наш рацион. ну салаты когда время есть  (и денег хватает) винегрет, овощной салатик, морская капуста.