Завтрак - зеленый коктейль (банан, мангольд), 2 абрикосаПерекус - 1 яйцо, 20г ветчины, кусочек авокадоОбед - 100г ветчины, половина авокадо, тушеные баклажаны (много), 15 оливок, 1 клубничкаперекус - 3 мушмулыужин - 150г семги в духовке, цветная капуста на пару