Я в шоке, в трансе, вобщем - я с вами, примите? Это только мне казалось, что наеденное 2-3 кг, оказалось,что казалось ...Вобщем, мой старт 65 кг, очень хочется 59,9, но и 60-ти буду рада. Объёмы здесь пишем? Или только кг? Ну на всякий случай - ОГ 90, ОТ 70, ОБ 99, что-то я поплыла, как говорится. Утром второй день зарядку небольшую, минут 10-15, пробежка как-то не прижилась, и вечером сама занимаюсь пока не знаю чем))) и как это назвать, нашла в нете тренировки какого-то неизвестного фитнес-инструктора (хотя может она в своих кругах и известна) -мне пока нравятся. Про питание : пытаюсь не наедаться на ночь, начну хотя бы с этого.Ну и шоколад исключу, хотя тяжко так... может горький оставить? Что ещё порекомендуете, коллеги?