Блин, я тоже посчитала КБЖУ, а что дальше со всеми этими премудростями делать не знаю. Ну то есть посчитала сколько надо калорий, сколько углеводов, жиров, белков...и чё, как, узнать сколько калорий в помидоре, или там хлебе? Объясните мне тоже