за день не факт, что уйдет лишняя вода. Смотри вес раз в 5-7 дней - уже будет понятно ушли отеки или нет. И спать не меньше 8-9 часов. 11,5это совершенно нормальный набор веса на этом сроке при условии что добеременный вес был адекватным. Т.е. твои +11,5 это воды, ребенок, плацента, увеличившаяся грудь. Это не 20-25 кг в +, 11,5 уйдут сразу и не заметишь.