Месяц назад начала заниматься активно спортом, хочу подтянуть фигуру и сбросить пару кг. Фотки начала и после месяца тренировок в паспорте.Начальные данные 165 см, 56 кг, обем талии, или где должна быть талия 78 см, обьем  бедра 49 см. За месяц вес остался прежним, объемы тоже.Поимела только сильную боль в коленном суставе, что даже не знаю, стоит ли мне продолжать заниматься спортом.Каждый день делаю 30-40 силовые на низ, на следующий день на верх, плюс 60 минут эллипс на макс. программы.Очень хочется послушать советы спецов, что я делаю не так, что делать лучше и тд.Возможности ходитьо в зал нет, занимаюсь только дома.