я больше сегодня пожаркала, утром три куриных ножки салат овощной, каша овсяная, вареная сгущенка с чаем. Обед чай зеленый 4 чашки, с лимонами, апельсины, макароны, мясо-свинина, 2 куска, вкусные, на ужин будет мороженое, картошка с грибами. Я не жирная, всего 65 кг. рост 172.