Всем доброе утро!подскажите пож-та по питанию!что кушала 08.02.2012.з:запеканка твор.100-150 гр.,кофе+бутер.зерн.хлеб с сыром плавлен.п:яблоко,кофе+2конфетки(малюсенькие)о:гречка(4ст.ложки)+тефтелька,морковь свежая со сметаной грам.100.зеленый час+зефир(двойной)1 шт.п:кефир 300млу:салат(капуста свежая,морковь,горох,соль,масло)ложек 5столовых.чай зеленый(ужин в районе 18.30-19.00)С утра просыпаюсь голодная как слон!мне кажется все что угодно готова съесть!встаю в 5.10,спать примерно 22.30-23.00физ.нагрузок нет