Я вас ОЧЕНЬ понмаю.кстати, в 7 встать мне было тоже трудно.Но, я ложилась поздно.теперь, когда я встаю в 5.30 - мне легче, так как:а) я встаю для себя 0- дома пока еще тишина и я СВОБОДНА! б) я к вечеру уже в 9-10 мертвая и падаю спать без ТВ, книги или тырнета. (у мнея сейачс 3 часа дня, так что не смотрите на время постинга Вы поймите главное - вам 32 года. С каждым годом метаболизм замедляется и теряется 1% (если не вру) мышечной массы в год. Вам есть что терять? есть запасы мышц? Нам с каждым годом - как Алисе в страные чудес - надо бедать быстрее просто чтобы оставаться на одном месте Итак, ответьте сами себе, что вы действительно сейчас не можете заниматься больше. И не пилите себя, что не худеется. Делайте, что по силам.Или все же покапайтесь в себе, в своем расписании, и найдите на себя любимую 40 минут утром (20 минут интенисвная тренировка + плюс 20 минут на блажентсво в дУше и чашечку кофе).У вас нет серьехныъ проблем, нет лишнего веса - вам надо стать спортивнее, и вы это можете. 40 минут утром! для себя! Вот, считайте это моим волшебным пенделем вам