О! ПРиседы!Снимайте свои приседы на телефон. Потом придирчиво рассматривайте.будете находить массу косяков и исправлять их.И да, там ссылок много дали - читайте все! Следите за:1) положение стоп, давление на пятку (как будто пяткой пол толкаете вниз при подъеме - сразу почувствуете как задняя поверхность бедра и ягодичные заработали. По большому счету, девушки не хотят квадры разрабатывать, а хотят попку красивую - вот и следите за техникой!)2) не спешите!3) прогиб в спине сохраняйте!4) не смотрите вниз (это поможет голову удержать от наклона)5) приседать надо глубоко  - минимум до параллели с полом ПЕРЕДНЕЙ поверхности бедра (а не нижней)6) колени могут иногда выходит за линию носков  - это зависит от гибкости голеностопа и длины ног. Но все же следите за этим и особенно за тем:, чтобы колени смотрели туда же, куда и носки7) не давайте коленям вилять при подъеме! Не сводите их!а, да - разогревайтесь! Обязательно!А вообще, вот вам еще замечаетльно видео в пяти частяхНаслаждайтесь!http://www.youtube.com/watch?v=PbC8fHlOmdc&feature=g-user-u