Хотите, буду отчет по Дюкану вам тут вести? вдруг кому-то интересно и понадобится?Короч, вчера был 1 день. Смысл в том, что первые от 2 до 7 дней человек сидит на "Атаке" - только белки: мясо нежирное, птица, рыба, морепродукты и нежирная молочка+кисломолочка. Кол-во дней "Атаки" зависит от необходимого кол-ва кило. Мне вот по линейке Дюкана насчитали 17 кило. 1 день дался нелегко: мало того, весы утром показали на кило больше (вода?!), днем началось отупение в башке и появилось желание лечь и больше не вставать Бросало то в жар, то в холод. Вечером нажралась лосося консервированного, причем соленого, фу. Всю ночь пИсала, как ненормальная В итоге утром на весах -2кило. Вода пошла Продолжаем.