Я не автор, просто прихожу читать сюда.  У меня очень тяжело поддается управлению вес из за щитовидки. Последние 4 месяца я сильно увеличила протеины и сократила углеводы, вечером углеводов нет вообще. За весом я не слежу, это слишком нервно.  А вот объемы внезапно ушли. Надысь измерилась минус 2 см с попы и талии. Физ нагрузки такие же как всегда.. Вот и заинтересовалась.