по нашему опыту, как только мы бросаем заниматься дополнительно, выполнение домашней работы затягивается на часы. Если работаем дополнительно в обычном режиме (урок из Петерсон, включая устные задания и самостоятельную + страничка решебника Узоровского), школьная математика делается за 15 минут не зависимо от объема заданного. Если пишем в своем чистописании + урок из Ахременковой, плюс списывание, то и школьные упражнения по русскому делаются быстро. То же самое с чтением и окружающим.ПРогулка в будние дни у нас встроена в расписание. 1,5 часа три раза в неделю в одном парке, 1.10 еще два раза в неделю в другом парке. На выходных гуляем после занятий много.