Девочки, посоветуйте диету,чтобы к лету сбросить 20 кг? так бывает? почитала ваши топики, обзавидовалась черно-белой завистью, решила,что может быть и у меня получиться.  Понравилась диета -протасовка.качать пресс боюсь, спина больная, чуть больше нагрузки, и я разогнуться не могу. Посоветуйте,пожалуйста, эффективную, но не "отчаянную" диету ( 2 сухарика и 1 яблочко в сутки, боюсь не выдержу).