В моей жизни был год со штангой .. в глубокой юности .. и даже разряд есть ... у мну инструктор по фитнессу просто была КМС по ентому делу с блинами и палками и нас после шейпинга заставляла под страхом использования этих штанг не по назначению .. но это не для девочек совсем ..