Подготовкой будет то, что сделано за 2-3 недели до пилинга.Пардон описалась, начинают не с 10%!!! Хотя бы с 4%Стандартно 2 недели после процедуры, до полного восстановления кожного покрова. з.ы. Учтите, что "быстренько бегу на работу" не отменяет спф защиту и утром, и вечером.