а я у Вас еще не спрашивала...Пресс делала по этому ролику.супер мне нравилосьhttp://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA&fКак думаете, сейчас стоит на большую жировую подушку это делать или нет??Рост 159 вес 68 кг или лучше дохудеть до 58 кг и тогда уже качать?