вот смотри, может у тебя вода не стоит в организме и ничего сливать не надо.	 Делай замеры икр до слива воды, и после.	 Если у тебя икры увеличились на 1-2 см, то скорее всего стоит вода.У меня например от сладкого или соленого до +2 кг может вода задержаться. Это в икрах +2 см на каждой ноге, а то и +3 см	 Воду можешь слить просто пить зеленый чай или шиповник