сделала замеры и очень расстроилась. собственно вес мне вообще не важен,важны только размеры. особенно бедра (ляжки) . диета +бег+силовые и вот результат...54 см   какой-то момент было уменьшение до 51 и вот опять 54 (надо 48 см)  теперь в тупике,получается спорт увеличил таки мои объемы..т.е. я не сомневаюсь,что жира меньше,а вот объемы  я то надеялась,что жир уйдет и размеры тоже....  из силовых- в основном приседания с штангой, разведение-сведение ног и поднятие ног с весом  что делать-то дальше?