да воду я сама не пью совсем не хочется, уже не вливаю себя литрами воду. 500 мл пью, и то на ночь.Я тебе пишу, как было у меня.Ранний ужин= на весах всегда плюс!!!Причем заметила это, совсем недавно и никак не могла провести параллель.Не нарушаешь, на ночь не ешь, а на весах за хорошее поведении облом в виде плюса.Причем например 1й день +200 гр, второй день +400 гр, третий день +400 гр. Потом начинаешь есть уже 18.00 и на весах 1й день -200 гр, второй день -400 гр, 3-4й день стабилизация веса отвес ноль.Итого за неделю= 200+400+400=1 кг- без нарушений и с ранним ужином-полдником.И отваливается 200-400=600 гр, и в плюсе за неделю идет +400 гр, и это на том, что на ночь не ешь и не нарушает, это я тебе вот к этому и пишу.А то потом будет плакать, что диета+спорт, а на весах нет отвеса.