з- обезжиреный йогурт с ананасом, 2  ржаных хлебца, 10 гр 30% сыра, кофе с молокомпер- 4 абрикоса (мелкие), чай и 30 гр. черного шоколадаобед- 3 ст. ложки коричневого риса, 2 ст. ложки  тушеных кабачков с помидорами, 50 гр. грудки курицы.пер- 1 абрикос, кофе с молоком 1 ржаной хлебец намазаный сыром котаджужин 1/2 авокадо, 2 маленьких огурца, 4 черри  помидора, 1 ржаной хлебец помазаный сыром котадж, 1 хлебец еще и 1 абрикос .даже писать устала сколько всяких продуктов  сегодня было.сына кормила творожными кнедличками со сметаной и крубникой свежей, ммм запах стоял на всю кухну, но я выстояла