Два с половиной года назад я весила под семьдесят кило и считала, что ничего не ем, имею огромную физическую нагрузку и завидовала подруге-газели, которая уплетала мои блинчики и пирожками в десять вечера и от этого не становилась менее газельной. Какой мне спорт, когда я каждый вечер падала в кровать в десять вечера никакущая после целого дня работы, беготни с ребенком и магазинов?Потом каким-то счастливым ветром меня занесло на спорт. Четыре занятия в неделю выкроились волшебным образом. А это настоящие занятия, а не "40 минут на эллипсе". Все просто, пришел муж в 8-9 вечера? Я свободна и до упора занимаюсь спортом, клуб закрывается в одиннадцать. Пришла домой, в душ и спать. В оставшиеся дни недели прекрасно успевала приготовить еду на два дня, убраться и наобщаться с родными. Стала спать на час-два меньше за счет повышения общего тонуса. Стала активнее и веселее, стала меньше времени тратить на тупление у компа и телевизора. Да, кое-где стало маловато времени, это сподвигло меня на обретение прав и ускорения движения по привычным маршрутам.Итог - я, чахлая толстушка, ненавидевшая спорт сейчас мучаюсь, если две недели отпуска не удается чем-то позаниматься. Я стала стройной. И при желании я тоже могу пожевать ночью пиццы с пивом и наутро не пугаться весов, зная, что это все легко улетит после часа-другого аэробной нагрузки. Другое дело, что мне уже нет необходимости заедать стрессы, мне проще снять их физической нагрузкой.