Рост 156 см, при 64 кг я была толстым колобком с ужасающим количеством складок везде где можно и где нельзя. 55-56 кг - уже не совсем колобок, но все равно куча лишних складок и явный лишний вес.Сейчас 48 кг, и это тоже многовато, но нет сил бороться дальше  Идеал при таком росте и моем типе телосложения с учетом возраста будет 46 кг. Если меньше, то начинают сильно выпирать скулы и на лицо буду выглядеть лет на десять старше, чем надо.Так что суммарный ответ: идеал - 46-47 кг, норма - 52-53 кг, все что больше - лишнее.