да -13 будет, надеюсь, что будет и больше, я ж тебе писала, через 3 недели пост начнется на 7 недель, там вообще очень монотонное меню, поэтому и хочу перерыв сделать небольшой, обед-ужин будет диетический, а на завтрак позволю себе вкусное что-то в эти 3 недели, просто если во всем себя ограничивать, точно сорвусь скоро, да и темп такой ни к чему, пусть скидывается, но помедленнее, на -1кг в неделю я и там могу худеть, но более щадящими методами