Аткинса попробуйте. Правда, сладкое и хлеб низзя. Муж мой на ней сидит, за месяц потерял 7 кг."Уже 32" - это вы хорошо многих приложили, включая меняЯ худеть особо не стремлюсь (хотя после завершения ГВ набрала 6-7 кг к добеременному весу, но у меня недовес был), но стала пить по 8 стаканов воды в день - и потребление сахара резко пошло вниз, потому что до этого я чай сладкий пила галлонами, а сейчас мне воды практически хватает на весь день.