Ну и опять 25 - обруч кручу, пресс качаю. ЗАЧЕМ???Худеть надо всем телом, а не отдельными частями. Если бы такое было возможно, на земле бы было намного больше удовлетворенный своим телом людейВам надо кардио нагрузка как минимум. силовые + кардио - максимум. Правильно питание - основа всего.