Начните дома в ванной. Нырять, лежать на воде. Сначала детей учат задерживать дыхание, они достают со дна предметы. Играют так. Упражнение поплавок, звездочка. а дальше плавать идите учиться не в поликлинику, а в бассейн к тренеру.