вот и у моего гепатоз. Жирное мы почти не едим, свинину не едим, колбасы и иже с ними-забыли уже, когда ели, масло нет, только немного оливкового. Картошку я не жарю никогда. В рационе крупы, курица, рыба, салаты овощные. Сыр в меру. Откуда эта херня взялась-непонятно. И что исключать из рациона-тоже непонятно, потому что питание и так нормальное.