Мне невкусно такое унылое питание  Из неполезного в моем списке только бутерброды.Я уже писала, что ЛЮБЛЮ тушеную капусту. Но вот блин мой язвенный колит ее ненавидит!Растительное масло, конечно, полезно, но вот к похудению не имеет никакого отношения  Как в принципе и хлеб, даже домашний.Если меня вдруг прижмет финансово, в питании начну делать упор на каши, супы из пакетика с замороженными овощами, картошку в небольших объемах и кефир.