Натощак вода с лимономУпражнения на пресс и низ спиныв 12 -- пшеничные хлопья с бифилайфом, кофе, 4хлебца-молодца и 50гр дор-блюв 14 - половинка манго, кофе, банан и 1ч.ложка сгущенкиФизнагрузок не было, весь день сегодня по морозу моталась в поисках музыки и майки. Кучу маек перемерила, но ничего не купила(ничего не понравилось). Кстати  со мной заигрывал молодой продавец-консультант, но это мне не помогло в выборе майкиЗамерзла!!!поэтомув 19 - тарелка щей без мяса, зерновая булочка, кусочек отварной форели, 15гр сыра. Чай и мандаринкаПосчитала ккал - 1370, вроде неплохо Но, еще не вечер))