с 9.00-10.00 сыр 100 гр- 17%+300 гр творога 0%Обед 2 шт помидора+огурец 2 шт+заправка+зелень.Перекус 80 гр творога 0% + с яблоком.Ужин 3 огурца на терке с заливкой кефир+зелень.В 19.00 пончики полудиетные 10 шт.