мой тренер считает, что на отдыхе надо отдыхать и не нужно строго соблюдать питание, чтоб и мозги, и тело отдыхали. Говорит, что на отдыхе можно позволить... только говорит совсем вредного не есть - плохие жиры, плохой холестерин, много алкоголя.И 2 кг - это мало и сбросится быстро, так что можно расслабиться, наверное... если хотите.Моя сотрудница вообще по 5-8 кг привозила, вот это жёстко, конечно. Но тоже сбрасывала, хотя 2-3 прилипали и так она толстела из года в год...Ещё помню, была в Турции, и приехали "новички", сидели рядом. Девушка, молодая мама, стройная, взяла себе только листья салата на маленькую тарелку. Её, слышу, родня спрашивает: "Что это ты там бедненько". "А я так разгружаюсь в Турции". Я её видела каждый день и два дня она так разгружалась, а потом сорвалась... у неё за ужином желудок прямо торчал из-под груди, набитый едой.