я с начало сидела 4 недели, потом был ДР у дочки  потом сидела до НГ 2 недели, естественно на праздники был перерыв,после праздников ещё раз сидела 2 недели..почему по 2 недели, потому что первый раз за 4 недели последние 2 недели были для меня не эффективны, особенно 4-ая неделя всего -300гр.... мне помогают только первые 2 недели. Сейчас 2 недели  получается до 22 февраля и 23 у меня ДР, опять получится перерыв )но вот с такими перерывами я с 80 кг, дошла до 70 )