а,я где то вычитала такую программу. 1ая фаза 1-2 недели только коктейль и овощной бульон. 2ая фаза завтрак и ужин= 6 недель или до нужного результата. 3яя фаза 18 недель 1 раз в день, замена 1 приема пищи любого. 4 фаза прижизненная 2 ложки в день, при нормальном завтраке, обеде и ужине.