Временами я ем вредное. И даже ребенку не запрещаю. Но стараюсь, чтобы оно хотя бы было вкусным. Но это прям редко бывает. Не каждый день.Каждый день я по утрам молочную кашу варю. В обед суп и мясо гречка/рис/макароны, на ужин овощи тушеные и салат, на ночь кефир. В качестве сладкого - пирог самодельный, яблочный, либо варенье летом сваренное, либо мед.