Врачей учили, что кормить нужно раз в 3 часа, перерыв ночью 6, держать у груди не больше 15 минут, после кормления сцедиться "до нуля".На деле же кормить нужно на поисковое движение (это когда ребеныш поворачивает голову и ротиком ищет грудь, иногда причмокивает, а уж когда совсем его не понимают - хнычет и плачет). Держать у груди, пока сам не отпустит (причем если заснул, но во сне посасывает - это самое оно для того, чтобы добрался до заднего молока). И сцеживаться в этом случае совсем-совсем не нужно.Пить лучше по жажде. Через силу не нужно, потому что такая лишняя жидкость - которая через силу - угнетает лактацию. Любое теплое питье перед кормлением стимулирует приход молока. Такая вот физиология  Главное, чтобы было вкусно и тепло