У меня проблема была с прессом.Я все качала его и качала,животик хоть и был плоским, но не таким,каким мне бы хотелось.А потом мне сказали,что как только жир уберу с живота, так и пресс мой проявится во всей красе.Поэтому обязательно беговая дорожка(либо минут 40 быстрым шагом гулять по улице пешком),велотренажер по часу и степплатформа.Для себя я крутила педали на велотренажере, так же качала пресс,после 18 старалась только кефир пить и через 1,5-2 месяца мой рельефный животик стал прорисовываться.