з - рисовая каша, стакан кефира, кофео - 2 котлеты из оленины, здоровенный помидор, кусочек черного хлеба, чайп - сухарь, кофеещё за весь день слопала 50граммовый шоколадный батончику - большая порция салата (огурец, салат, помидор, брынза, масло), кусок куриной грудки варёной, вареное яйцо и шампанское...много шампанскогобез физнагрузки