Я насильно ( сначала ) заставляла себя жить. Первое что я сделала - список давно отложенных дел. Он получился большой. И начала их выполнять по степени важности, но ежедневно. Как только "накрывало" - начинала отжиматься " до потери пульса " или бегать по лестницам  ( вверх-вниз ) пока ноги не отказывали. На спорт ходила. Физическая нагрузка просто необходима! Да такая, чтобы вечером были силы только до постели доползти. Никакой музыки, душещипательных передач и фильмов. Но - обязательное общение с людьми. Через силу. Желательно с теми, кому хуже чем Вам. Жить сегодняшним днём. Прожила и ладно! Напоминать себе - завтра будет лучше! Потихоньку жизнь наполнится смыслом. Надо дать себе время. Через пол года стало легче. Через год ещё легче. Постепенно наступила душевная гармония. Иногда накрывало, но с течением времени эти "накрывания" становились всё короче. В общем прошло всё в итоге. Но я правда очень работала над собой. Это было трудно! Но стоило того. Я здорова. Чего и Вам желаю! Многие так и остаются в колее воспоминаний и страданий. Увы...(((