Ну, да - образно выражаясь.Я стараюсь не есть того, чего не было в рационе человека 5 тысяч лет назад. Ну, стараюсь в меру своего понимания и возможностей. Не сильно напрягаюсь, однако 15 килограммов улетели, а я-то ведь и толстой не была... Вот так-то  Простая еда творит чудеса, там выше девушка написала и систер тоже, я с ними согласна, мы в одном направлении мыслим.Что самое интересное, мне приходится теперь больше еды есть, чем раньше, чтобы не похудеть слишком сильно.