Ну мне давали выпить какую-то жидкость и потом делали типа рентгена или узи что-то, смотрели как проходит по пищеводу-желудку-кишечнику. Определяли кислотность и от этого плясали уже. Из безопасных способов могу посоветовать  минералку за 20 минут до каждой еды. Обязательно горячие супы. Ну и жирное и жареное исключить вобще. Очень хорошо помогает корень калгана, но его надо настаивать на спирту, вам не подойдет. И еще масло облепихи в капсулах.