тьфу блин.. а я замуж за молодого мужика собралась.. Кстати говорила с диетологом, она сказала что главное не есть за 3 часа до сна, а после 18 это ерунда, тк. у всех разный стиль жизни и если вы работаете до ночи или ложитесь в 2 ч ночи, не есть после 18 только вредно.. За что купила за то продаю. Тетка специалист в клиники питания РАМН