Тогда уж и не надо мои слова из контекста выдиратьЯ писала только том, что не надо сильно увлекаться теориями, лучше смотреть по своим результатам. Если съеденная за день половина шоколадки не мешает достигать результата, то какая разница кто там что пишет. Большинство людей как раз следуют твердо написанному в итоге потом срываются, достигнув результата расслабляются, и гоняют в итоге килограммы туда-сюда.Очевидность такова, что полных людей много. И дело не в отсутсвии у них знаний о правильном питании к сожалению. Все были бы стройняшками, если бы это было так.