Да к сожалению, не разбираюсь в этой области... Прислушиваться к мнению науки.., к сожалению, сейчас трудно распознать где истина, где заказная статья, вот и веришь знакомым, которые хоть какое то представление имеют в этой области и главное у них нет заинтересованности толкать тот или иной продукт.