Очень советую тонзилор, желательно в санатории на море, и хотя бы раз в год, чтобы лечение было комплексным (+ ванны, грязи, физиотерапия, морские купания...) Например,  http://priazovie-spa.ru/lechenie-tonzillita/А в другое время года-полоскание горла-постоянно-2-3раза в день йодно-солевым раствором (1/3 чайной ложки соли + 2-3 капли йода)и закаливание, но только в период ремиссии. Забыть про мороженое и напитки из холодильника. Если выдержите хотя бы год-два, все будет ОК.