умница, поддерживаю! минус 5 кг меньше чем за месяц - отличный результат! Я сама пробывала по Дж.Майклс заниматься, но мне кажется, она очень руки нагружает сильно, а я не хочу накачивать их... или не так? Нашла для себя неск-ко подходящих комплексов на проблемные зоны и делаю их по вечерам, минут 30,а утром пробежка или прогулка быстрым темпом -это святое!