У меня была год назад. Обращалась к специалисту, психотерапевту, таблетки помогли, ну и плюс он же подскажет множество разных других приемов, помимо таблеток, как выводить себя из этого состояния, кстати, и прогулки и хобби, это в том числе, как сопутствующее лечению медикаментами!