Мой опыт: делала массаж промежности, начиная с 34-й недели, с маслом Веледа по схеме, приложенной к упаковке, + по схеме, описанной в книге Сирсов. Также всю беременность делала упражнения Кегеля. На родах были показания к эпизио (недоношенный ребенок), но ткани были настолько эластичные, что врач и акушерка резать не стали, ничего не порвалось, все идеально! Радости нет предела до сих пор! Искренне верю, что помог массаж, хотя врач сказала, что это фигня