Любые диеты действуют только из-за ограничения калорийности. А есть такие личности, которые не могут себя контролировать и после 18 съедают половину дневной нормы калорий. Таким нужен строгий запрет, и им помогает эта система. А потом они приноравливаются поглощать дофигища калорий еще до 18 и система перестает помогать. Да и обмен веществ от многочасовых вечерних голодовок снижается.