Я на японке первые дни по 1 кг теряла, думаю в моем случае это вода была. А вообще девочки многие советуют координально изменить количество пищи или состав ее, когда вес стоит конкретно, а потом опять вернуться к прежнему, как-бы зигзагом таким - день летный, день пролетный    . Говорят помогает. Ну конечно в "летные дни" не булки трескать, понятное дело