Сколько времени Вы занимались физрой?2-3 года?Если Вас напрягают внешние недостатки,то ей придецца занимацца всю жизнь.Подобные телесные недоработки убираются или ежедневной физрой,или,как альтернатива-ежедневным физическим трудом.А лучше и то,и другое.Тогда упругой бицухи и чотких дельт не миновать