Я держусь на чистом энтузиазме вредного не ем (ем маленькие порциями, исключила картошку и макароны), не ем после 17 вечера и пью больше воды, бегать хожу по утрам на стадион (бегаю с большим трудом, дыхалка умирает прям). Вес сегодня такой же -53.0. Скоро КД как бы не сорваться и выходные впереди