Привет! Я попробую поделиться с тобой своими иыслями.Депрессия это болезнь ума, в свою очередь ум дает команду телу и тогда получается, что в депрессивное состояние втягивается полностью человек.Как уже писали здесь, есть много вариантов выхода из депресии.1. Идти к доктору, получить рецепт и начать пить антидепресанты. Кому то они помогают, но...временно. Причину депресии они не поднимают.2.Заглянуть в себя, и попытаться понять причину депресии? Что или кто позволил твоему уму принять депресивное состояние. Это сделать непролсто, очень даже сложно.Потому что...это больно физически, и нужно быть смелой посмотреть на свою депресиию со стороны.3. Депрессия- это лищь вершины айсберга всех твоих эмоций за жизнь, твоих чувств ( которые может быть не вышли наружу из твоего тела).4. Все твои взаимоотношения в жизни неслучайны! Одна цепочка отнощшений тянет другую. И получается замкнутый круг.Тебе нужно этот круг изменить, и тогда твоя депрессия будет уходить, по чуть чуть, и ты сама увидишь, как твое тело будет реагировать на хические изменеия в твоем теле.Я не психолог и не доктор. Я имела опыт долгой депрессии, и с которой я справилась. Я вышла из депресии без всяких лекарств.Удачи! и..Ангела Хранителя тебе!