Вы правы, после поднятия темы, осознала, важную вещь. Если уж у меня нет возможности остужать голову вне дома, (те нет контрастов, смены обстановки...фитнес, шоппинг, хобби, спорт и проч, те побыть хоть 30 мин без детей) то нужно как-то научиться снимать напряжение и негатив в домашних условиях (что бы детки не видели).