я когда активно худела то вообще не употребляла, а сейчас могу иногда мороженое или торт съесть) но редко да и не хочется. горький шоколад лучше)))я просто больше люблю худое отражение в зеркале, чем сахар в кофе  вот и все, взяла и стала пить кофе без сахара, чай я вообще редко пью, не люблю, только если зеленый, так вот там сахар только все портит, кофе полюбила без сахара, оказалось даже лучше, а больше сахар и есть негде))) сладкого я мало ем, всегда можно есть сухофрукты))