на самом деле всё от головы идет,можно дождевую воду пить ,но с мыслью что для лактации полезно и молока будет прибывать   тут главное кушать хорошо,как говорит моя мама«почему у коровы молока много,потому что постоянно жует траву»,так что надо есть много,пока лактация не установится