В первую беременность вообще не пила витамины.Питалась в обычном режиме.Но в рационе каждый день был творог (пачка творога помогал от изжоги), 2 раза в неделю ела рыбу жирных сортов.А в 3 триместр кг.лопала мандарины апельсины.Ребенок родился здоровым и не аллергичный.