АРХИ-МЕГА-ВАЖНО!!!!!!!Так вот ищите откровенности с самой собой:  где тот чайник (смотрите предыдущее сообщение про чайник), с которого все началось?  Когда я пустила "козла в огород?"  Девушки пишут, что с другими женщинами, их бывшие мужья на цырлах бегают.  Опять таки, те "другие" в ситуации с чайником, так себя не поведут, как допустим вела себя я: "Прости любимий, так больше не будет.  Не пойми меня неправильно".  Весь этот анализ нужен для того, чтобы очередного Мизогина не притащить себе в жизнь. Я прочитала много литературы и вот какие практические моменты я выучила: - на холодильнике разместила свою детскую фотограпхию: я такое солнышко в сарафанчике, стою, улыбаюсь, держусь рукой за сестру.  Первая мысль, КАЖДЫЙ ДЕНь, как молитва, "Ты моя девочка, ты моя кровиночка, я тебя сегодня никому в обиду не дам."  этот прием учит видеть в себе то нежное нутро, которое нужно беречь, холить и лелееть. У меня теперь не двое детей, а трое: третья - я. - утром перед зеркалом, попробуйте постмотреть себе в глаза и сказать тоже самое, что и фотографии из детства. (Могу поспорить - ваш язык не повернется.  Мы не привыкли любить себя.  Страшно.)- найдите вокруг ту женщину, которая ваш идеал.  Посмотрите на ее окружение, на ее образ, имидж, и т.г.  (я знаю, что не у всех есть возможности), но если бы появились, что бы вы для себя сделали? Женщины нашего склада, всегда оставляют себя в "конце вагона".  Они считают себя не заслуживающими дорогих вещей, красивого, фирменного, настоящего.  Мы подсознательно считает, что мы етого не стоим.  ???!!??!??!  Опять таки трудно в этом признаться.  Нужно примерять (начать в голове) все то, чего мы сщитали себя не достойными.  Пример: Я записалась ко врачу удалить венозные сеточки.  У нас есть деньги, но муж сказал, что их надо потратить на другие нужды.  Раньше бы я сказала, конечно любимый, я же не егоистка какая-то, тянуть одеяло на себя.  Пусть пойдут на нужды семйи.  Теперь я понимаю, что 1) это нас не разорит, 2) мне это надо 3) я этого ДОСТОЙНА 4) я ждала этого 9!!! ЛЕТ !!!  Извини муж, но Я этого хочу. - еще одну выкопайте фотку со времен "зари вашей молодости."  Там где вы такая неземная и все вам по плечу.  Поставьте на видном для вас месте (очень помогает над раковиной, там где мы каждый день корячимся над грязными тарелками).  Смотрите на себя на фотке и впитывайте энергию молодости, силы, ВЕРЫ в себя, в свое будущее, свои перспективы.  Если со временем вы начнете беречь свои ручки и пользоваться перчатками (и после помывки - кремчиком с очень полезными витаминчиками) - тогда терапия работает. - учусь говорить НЕТ четко и без места для разговоров. И еще одно слово - которое нам не привычно - ХОЧУ.  Говорите "Я ХОЧУ".  Практикуйте эту волшебную фразу.  Ваше сознание должно привыкнуть к тому что: 1) у вас есть свои желания, 2) ви уважаете СВОИ желания, 3) и вы не боитесь заявлять об этом окружающим.  Как говорит Аня "Да, я такаы, и чо?"  Я ТАК ХОЧУ!!!!Конечно же вы услышите про себя много "замечательного".  "Моя такой сукой стала!" Поэтому, последний елемент работы над собой - не обращать внимание не реакцию публики.  Песня то не про них, а про ВАС любименьких.АРХИ-МЕГА ВАЖНО сделать хотя бы малость для себя - ДОСТАНьТЕ ФОТКУ ИЗ ДЕТСТВА И ФОТКУ ИЗ МОЛОДОСТИ.  Присмотритесь к себе - вам понравится.  Я обещаю!!! Перелопаченные мной книги на аглийском языке из Штат.  Качество терапии гарантированно.  Нужно только начать, мы обязаны это сделать для себя и для наших дочерей.  Они ведь учатся у нас - не любить себя, а других в первую очередь.  Нет уж, пусть страдания останутся в истории.