Не припомню, чтобы психотерапевт что-то конкретное рекомендовал. Помог структурировать информацию - да. Помог вытащить на свет белый ..недопережитые ситуации, и чувства, с ними сопряженные - да.  Помог назвать вещи, события, людей и их поступки своими именами - да. И благодаря всему этому во мне ключом забила энергия. А дальше - сама, сама, сама. Неожиданно легко разрешились проблемы и с бывшим супругом, и с дочерью-подростком, и с моей мамой.Не жалею ни времени, ни денег, потраченных на психотерапевта. Хотя сомневалась долго.