Самый главный совет, который я получила в роддоме от своего врача - матери двойни: любой ценой привести их  к одному режиму. Это безумно облегчает жизнь. С рождения они у меня все делают одновременно, причем до сих пор (почти 7 лет). Это давало мне возможность поспать с ними днем, более-менее высыпаться ночью. И еще, все-таки при первой же возможности берите кого-то в помощь. Хотя бы для прогулок.