А как в садик или школу встают дети в 7 утра, а то и раньше? Мне кажется детей надо изначально к правильному режиму приучать, а дальше они сами по жизни определятся кто они совы или жаворонки  Все же в раннем возрасте режим детей выстраивают родители. Если малыш просыпается поздно, он никак в 21 час спать не уляжется.