Основная идея этого бреда - во всех многочисленных статьях на тему "переизбыток белка". Конечно, одни дураки их написали, вам ж виднее.И теперь Вы приведите "научную статью" в подтверждение своих "Сколько бы белка ВЫ не съели - вы не поправитесь". Так как ничего "не научного" лично я не вижу, так как на своем опыте знаю, что я прибавляю только от мяса. Могу есть хоть по 5 булок в день, не поправлюсь. А от регулярных 100-150 г мяса в день за неделю наберется 1-1.5 килограмма при всей остальной одинаковой диете. Сколько раз видела тучных людей с таким же заблуждением - от мяса не поправляются. Потребляющими его в неразумных, на мой взгляд, количествах, а потом страдающих - я совсем мало ем, а толстею.