Ну либо ваши прекрасные мышцы скрывает жир, либо у вас слабая нагрузка (по мышце после занятия чувствуется, нагружена она или нет), либо беда с питанием. Питание у вас вроде ничего ))Вообще мышцы хорошо растут, когда большой вес и мало повторов. И еще если белка добавить в течеение часа после занятия. А когда небольшой вес и много повторов и еще если не есть потом, мышцы не очень растут и должен образовываться рельеф. Но у вас его может быть и не видно, но это все равно хорошо )) потому что быстрый рост мышц далеко не всех радует, поверьте... и радуйтесь, что вес идет вниз )))