ой, не надо вам бегать.Пробуйте элипс освоить.Еще - может, вам узнать про кардиотренажеры для верзней части корпуса? Я не знаю, как они называются, но всякие там гребные, кручение педалей - как у велосипеда  - только руками... В таком случае вы сидите и вес тела не бьет по коленям, стопам и голеням, а кардио нагрузка идет.