Я встаю в 6:30, ребенка в сад, сама на работу. Поблажек себе в связи с Б не делаю по этому поводу. Только физ нагрузки полностью отменила. После работы с деткой на занятия каждый день, кроме среды, потом домой, кушаем- моемся- читаем- ДЗ делаем и  поэтому в 22 часа я отрубаюсь в тот самый момент, когда головой к подушке прикасаюсь)))