Самое главное в занятиях с тренером это как раз постановка техники.Если техники выполнения упражнений у вас нет, то делай н делай толку будет нуу оочень мало и не в нужных местах.Постановка техники с 0 это долго!у вас техника должна быть на автомате, а не так что каждый присяд, каждый подход на новом тренажере тренер вас поправляет.Вот когда вы дойдете до того что тренер вам только объяснил что делать и вы начали новое упраженине и сразу правильно, тогда можете уходить в свободное плаванье. ИМХО 1 года на это надо точно.Я 3 года отзанималась с тренером, имея изначально хорошую технику, и то каждое занятие что то новое узнавала. В какой момент зад отклячить в какой подобрать. Сейчас уже могу сама заниматься и могу следить за техникой окружающих видя их ошибки