в основном советуют сахар полностью исключить и все где он содержится и дрожжевое все. соответственно фрукты тоже исключаем, яблоки груши и бананы только запеченые можно.мы еще иногда даем укропный чай(точнее плантекс) и сама пью чаи на травах с укропом/фенхелем.