Да я как то все на глаз готовлю, не солю.Потом уже все досаливаем. 	 супы варю только на втором бульоне.Так же и курицу, голени куриные.да тыква вкусняшка.Я ела оладушки с медом 	 целый день разгрузка была.А муж что тащит?Можно кушать все, только следить за калорийностью и не на ночь утку пол кило