У нас дети уже в 21 час в кроватях и часто уже спят в это время 7лет и 2,6 года. Мы готовимся ко сну уже начиная с 19,30-45. Нас в квартире 9 человек, практически все встают рано, поэтому с этим у нас строго. Сами дети уже к этому времени привыкли, даже летом максимум 22ч, но это редкость, если у моей мамы в гостях. Желаю вам удачи.