завтрак - творог с яблоком, 2 финкриспа с джемом, кофеобед - говядина из рукава, салат: айсберг, куриная грудка, обжаренные шампиньоны, посыпан сырной крошкой и сбрызнут ОМ, чай, 30 гр сыра, 2 квадратика шоколадаужин (ранний, в 18-30) - спагетти из твердых сортов с тунцом перекус в 21-00 - нектарин, клубника