надо выяснить причину у врача. У моей подруги, например, было плохое кровообращение в мозгу. Что-то переклинило в шее и вуаля, плохо спала, память ухудшилась, вяло себя чувствовала.Просто такие моменты как недостаточный сон нельзя игнорировать. К сожалению, организм "снашивается", не получая нормального отдыха.У меня так только когда стресс - в 5 встала, в 2 легла ещё и не уснуть((