Сами тоже в таком ходите? нет? почему?На отдыхе тело после города должно подышать, соленая вода полезна. Солнца правильного в Москве нет вообще.Крем нужен первые 3 дня.10 мин пару раз в неделю?))))))))))))) гугль и хороший врач вам в помошь.