вы спросили как убрать галифэ. Я вам говорю - убрать угли и жир, оставить минимальный % сложных углей утром.Ваша проблемная зона (раз уж вас что-то не устраивает)требует большого труда. Вам нужно растопить и убрать жир. Уши будут обезжиреваться последними. И потом отказ от сложных углей+ силовая нагрузка на низ ПОСТОЯННО. Не готовы? Не хотите? Ананируйте с икрами.