Я беру с собой на работу обед и полдник (готовлю соответственно все дома). Сегодня у меня БО день. Обед: щавелевый суп с курицей, булочка с сыром и ветчиной, овощной салат (тоже с сыром и ветчиной ). На полдник, перед уходом с работы будет "А-ля зефир из творога". Сижу вот после обеда сытая и довольная. Но это я наготовила, т.к. был выходной. Если не успеваю готовить, то по дороге на работу захожу в "Мяснов" и беру там копченые куриные грудки или заливное из языка (телячьего) или холодец (телячий) - как раз для белкового дня.