Не болтайте ерундой, никакие это не две большие разницы.  Преддиабет это последнее китайское предупреждение.  Холодильник и рот ни в коем скучае ни при диабете ни при преддиабете закрывать нельзя.  Даже наоборот - есть надо как можно чаще.  За порциями следить только надо, но ни в коем случае не голодать.