Если утром встали раньше 9, то днем поспим 1-2 часа и вечером к 22.30-23 уснем.Если утром позже, то вечером до 24 можем колобродить.В общей сложности спим где-то 11-12 часов, если меньше-синяки под глазами и плохое настроение