Нужно. Сужу по себе. Родители меня на лето всегда на море отправляли и я практически не болела. Если не удавалось выехать на море, зиму часто проводила с простудами. Иммунитет хорошо море заряжает. Сейчас ребенок уже 3-й раз на море полетит, ТТТ со здоровьем у нас все хорошо.