да, Хиты и правда легче даются, хотя после них ощущение как будто тренировка продолжается ещё долго сохраняется. У меня сегодня Хиит20+Коре20. ЗАвтра будут силовые: Upper+Lower+Tone+Abs. Прыгать завтра не буду скорее всего, стали болеть колени и голеностопы. Вот на 4-й неделе занятий дали о себе знать суставы Хотя, мой план занятий обычно зависит от утреннего взвешивания )))Меню сегодня:з:обезжиренный творог+1ч.л мёда+зелёный чайо:салат из овощей с раст.маслом + рыба на пару + кофе + 2криспа с ложкой мёдау:половина грушиВот как-то так. Весы что-то 3-й день на месте замерли