Автор, поддержу. Худею каждый год как дело идет к весне  Потом срываюсь после скинутых 3-4 кг. Обыдно однако. Но... Мне это очень тяжело дается, привычка вековая есть вечерами, обжираться я бы сказала  Когда не ем, кружится голова, руки трясутся, слабость, заснуть не могу на голодный желудок. Видимо организм слишком сильно привык к вечерним перееданиям. Что делать не знаю, может подскажет кто-нибудь, у кого похожие проблемы были.