Реально жрешь меньше. Обычный жор у людей вечером, а вечером ничего вредного есть нельзя. Думаешь, что съешь утром, а утром уже не хочется. Вот и худеется.А зачем жесткие рамки и запрещенные продукты? Это же просто система. Любая система работает. Я к Миримановой отношения не имею, худела сама пять лет назад, потом почитала -60, оказалось, что очень похоже на то, что я себе придумала.