з - яйцо+лаваш, кефир2з - кофе, 2 дольки шоколада, ложка мёдао - гречка, вареная грудка, печёная тыква, чай, пара ложек мёдап - яблоко, чай, 2 дольки шоколадау - котлета, большая порция салата (помидоры,зелень, лук, сметана, чуть спагетти.поздним вечером забежали гости  - с ними выпила чая и 2-3 ложки мёда.