Я воспринимаю Протаса как ужесточенного Монти, все-таки все разрешенные им продукты соответствуют постулатам Монтиньяка.ЗЫ: посомтрела ГИ планируемого ужина, подходит под БЛ с ГИ<35. Круть  Можно сказать, сегодня и начинаю.