Сухой воздух дома? Можно развесить сырые полотенца на ночь, поставить увлажнитель. Промывать нос соляным раствором (салин). Если есть подозрения на аллергию, то надо сдать анализы. По результатам и действовать.Домашние животные дома есть?Перовые подушки лучше заменить на синтетические.