Поддерживаю  Я занимаюсь с ДМ по 30 day shred с февраля, правда нерегулярно, по 1 и 3 части, 2 не понравилась как-то. Рост 164. Начинала с веса 59,5, ОТ 79, Оживота низ 91, ОБ 94. Сейчас вес 53,5, ОТ 74, ОЖ 85, ОБ 92.К сожалению, оооочень похудела грудь, параметры писать не буду, объём под грудью у меня никогда не менялся - 75-77 см.Стремлюсь к добеременному состоянию - вес 50, ОТ 69-70, живот плоский Очень хочу перейти или на "Нет проблемным зонам" или на "Плоский живот", но времени больше получаса в день на себя выделить не могу  Ещё кручу обруч по 7-10 мин в день, но как-то результаты не впечатляют, больше кручу, чтобы инвентарь не простаивал.