Надо попробовать. А то я например вчера поела где-то около 18.00. Потом всякие дела, ходила в бассейн. В итоге в 11 ночи я была голодна как волк Пришлось есть яблоко. Но яблоко я так понимаю  хуже для ночного перекуса, чем тот же белок. Поскольку в яблоке сахар.