Верю что тяжело. Но вот если внешне уже научились, то и внутренне получится это сделать. И подберите фразу, которой будете всегда отвечать маме на ее панику. Я свою выше вам привела, это как заговор, если ее постоянно без изменений с нужными акцентами используешь она успокаивает человека, снимает его напряжение. Постепенно маму приучите, она слыша эту фразу, будет переставать паниковать.