Мне хочется 10 кг скинуть,сейчас вешу 62кг,при росте 165, после родов не много ушло,а остальное никак не хочет уходить.Проблем в фартуке на животе,отвисшие руки, целлюлит.Пыталась начать систему минус 60,и еще пару диет,но на третий день кидаю,и опять начинаю жрать!А перед мес, вообще ужасный Жор начинается.УЖАС!Вечно хочется есть!!Хочу попробовать вот такую диету и спорт дома, муж составил мне программу(он у меня спортсмен любитель,горнолыжник с детства).Творожно-банановая диетаПродолжительность – 4 дняРезультат – минус 3 кгЕще одна очень эффективная диета для быстрого похудения, которая построена на таких полезных диетических продуктах, как творог и бананы. Она сочетает в себе полезные свойства бананов, которые содержат большое количество микроэлементов и творога, богатого кальцием. Благодаря этим продуктам диета достаточно сытная и хорошо переноситься, однако использовать творожно-банановую диету более 7 дней не рекомендуется.Творожно-банановую диету можно использовать не только для похудения, но и для разгрузки и очищения организма.В 1 и 3 день вы будете употреблять творог в сочетании с фруктами, а во 2 и 4 бананы в сочетании с белковыми продуктами.Меню творожных дней:Завтрак: 120 г творога, грейпфрут.Обед: 120 г творога, кусок дыни.Ужин: 120 г творога, грейпфрут.Меню банановых дней:Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.Обед: банан, вареное яйцо.Ужин: 200 г нежирного мяса, 2 банана.В время творожно-банановой диеты рекомендуетс я употреблять достаточное количество жидкости.Если сочетать диету с физическими нагрузками эффект будет более заметен.Повторять диету не чаще 1 раза в месяц.Используйте другие диеты с молочными продуктами