Да, Ваш пример - это система Кати Миримановой ))Отличная вещь! Буду стремиться ужинать как можно раньше, а в часы особого голода в 23 часа выпивать обезжиренный кефир, или кушать фрукт ))Глянула сейчас систему Дюкана. Очень понравилось.Еще Японку посмотрю, и тогда уже окончательно решу. Спасибо