да, надо стараться ужинать чем-толёгеньким и не поздно! Я всегда не меньше 18-20 кг набираю...и потом с боооооольшим трудом сбрасывается,а 1-2 кг прилипают. Как раз фитнес возобновила недавно, хотела сбросить эти 5 кг...сейчас вес 64кг/рост 164