нет я не лукавлю, я худела в месяц -2 кг на ХП.И никогда не была голодная.Утром каша на воде, забелить молоком 0.5% + хлеб+сыр 30 гр. (фото моего завтрака)Обед и ужин одно и тожеОгурец+1 помидор.Картошка в мундире. Грибы вареные и жаренные с луком на 2 ст.ложки раст. масла, есть можно 2 дня.Норма в раст. масле не более 2х ст. ложек Полдник с 16 до 16.30 кофе+3 шт. пастилы.