Ого, Оль, ты на методику перешла или как получается? А я вот как ушла от неё в НГ, так и не вернулась, зато отсыпалась - жуть, не понятно толи виновата зима и у нас отмененное переведение стрелок, не знай эта методика, но спала я много, щас вроде перешла снова на обычный режим 7-8 часов