Образование зависимости - сложная вещь, ее вот так в пределах одного поста не проанализируешь. К зависимостям склонны определенные типы людей, и нету панацеи от них. Если она уже есть, поздно "цивилизованный способ" искать. Это все равно что алкашу сказать - только 50 грамм в день, и все.   Да он разнесет вас нафиг по дому после этих 50 ,если не получит больше))))Цивилизованный способ - другой тут) На слова не стоит надеяться.