Я например 6 мес. назад была 64 кг, и бросила курить, вес стал расти на диет питание+спорт. До 70.9 вырос, и не уходил никуда.	 Но я не сдавалась. 	 Все равно продолжала придерживать ЗОЖ +спорт.Вот подключила чередование и стала худеть, толи БУЧ помог, то ли время уже пришло и мой организм понял, что курить я ему не дам и жрать вкусняшки он не будет.	 и стал потихоньку отдавать лишку