Вам фигуры йогов нравятся? Смотрите, какая прелесть. Хотите такую же? Если что, я йогу очень люблю и делаю, но только как дополнение.Одной йогой сыт не будешь, то есть красивое тело не построишь.А вот "дистрофию на фоне ожирения" (то, что вы видите в зеркале: ребра торчком, а живот висит) без силовых вы себе обеспечить можете