з - селёдка, кусочек чёрного хлеба, чай с молоком, 2 конфеты2-й з - чай с молоком и милкивэйобед - отварное мяско, чай с молоком, 125г несладкого йогуртап - 125 г йогурта, 2 яблокау - 250 г йогурта чай с молоком