Мне не удавалось никогда предотвратить. Но вот ЛОР как-то сказала, что при начинающемся ОРВИ, без темпы, можно попарить ноги, погреться. Обильное теплое питье, туалет носа. Врачи еще обычно противовирусные назначают, но это вам решать, применять их или нет.