Тюсь, все худеют по разному, но я пишу что эффективнее ВСЕГО!Я тоже активнее худела, когда гуляла с Мишей, с коляской и просто пешком. Я уже писала, нужен кислород, поэтому лучше всего заниматься на улице, ролики, велик, прогулки в быстром темпе, это раз.Иметь активную работу, например если ходить целый день туда сюда и при этом соответственно питаться тоже можно хорошо худеть.Или 15 минут в день нагружаться по полной, это силовая, кардио нагрузка тоже замечательная, она в первую очередь сердце тренирует, выносливость и дает положительный настрой на диету.