хе-хе, я бы на таком питании тоже чувствовала бы себя развалиной. Где твои белки? Где твои нормальные углеводы, кроме криспов на завтрак? Всё то, что ты ешь, усваивается на 200%, иначе организм не протянет вообще. Каждая жиринка откладывается про запас. Почему у тебя такой скудный обед? Это должен быть ужин, и хоть в 10. А в обед обязательно хоть какой-то белок. Нельзя так себя голодом морить . Тем более ты ещё на грядках вкалываешь.