Ха-ха-ха-ха, я не ем НИЧЕГО жареного никогда, ни на ночь, ни днем, ничего жирного (свинина окорок раз 8 в год, остальное - индейка, курица, иногда баранина и говядина), хлеб и мучное не ем еще больше лет (макароны иногда ем, ну, пару раз в месяц, суп-лапша куриный и паста, и то не каждый месяц,тортик тоже раз 8 в год на ДР). Правда, чай с сахаром и конфетка, немало, 30-50 в день. Основа рациона - овощи и мясо. За 4 года плюс 8 кг