Вы себе представляете что станет с дамой 100 кг после аэробики?Скажу - давление, суставы ( я была 73 - у меня суставы болели несколько месяцев после начала аэробики - ходила в специальных наколенниках постоянно - худела для мужа).Знакомая решила на аэробике оторваться - давление и больничный на неделю.Другая - позвоночник...Нужно сначала сбросить вес а потом уже скакать и бегать..