На заре своей туманной юности я рассматривала АС как вариант разнообразия. Ну, свои выводы я придержу при себе, но на таком хорошем сайте об этом деле много было написано. Помнится, там за пару часов рекомендована очистительная клизма с лимонным соком. Примерно на литр полтора.