норма до 150 в день, но вот нам 9,5 и мы до сих пор меньше едим овощей, не очень нравятся. брокколи у нас по началу вообще плохо пошло, я просто врменно отменила и начала постепенно давать другой овощ, через 2 мес дала брокколи и уже хорошо ела, туда уже 0,5 желтка добавила и вообще нямка, забыла уточнить норма это для тех кто на ив, для гв норма 100