Про кардио- тут несоклько раз постили заметки спортсменки о бесполезности кардио - она готовилась к триатлону и жир тоько набирался, хотя выносливость росла.Если найду щас...О, нашла!http://dom-trening.livejournal.com/27127.html?view=176631#t176631