оксисайз....мне нравиться, всего 20 мин в день, а я занимаюсь утром и вечером, только до занятий лучше не есть 2 часа)), есчли с диетой им заниматься, то наверно за неделю можно не 2 кг скинуть, а все 5-6)) Просто для меня на диете сидеть это очень жёстко