Всегда читала: пить много воды.. не придавала этому значение, а тут неделю стоит жара +30.. попробовала пить чистую воду 1.5-2 литра в день, просто ставлю на стол бутылку на работе. Результат не заставил себя ждать, организм чиститься на ура! (в туалет бегаю и по большому, ссори тоже, намного чаще).