Аквааэробика - это действительно очень эффективный способ похудения, столько сколько уходит энергозатрат в воде не уходит ни на одном виде фитнеса!!! Я сама преподаю 13 лет аквааэробику и наблюдаю очень хорошие результаты: -10,-15 кг обычный показатель снижения веса за не большой промежуток временя. Максимально у меня худели на 25-36кг, за пол года и год. Но это при условии сбалансированного питания и регулярных тренировок. Тут есть мои статьи, кому интересно:http://aquafitness.kiev.ua/stat.html