Таня-холодок! Я купила книжку сегодня о питании для восстановления гормонального баланса. Там раскладка по гормонам и какие продукты понижают или повышают данный гормон. Так вот я все не могла понять почему у меня даже на таблах не растет эндик. Оказывается мой рацион ПОЛНОСТЬЮ состоит из продуктов которые снижают эстрадиол. Т.е. я ем каши, редиску, капусту, кабачки, хлеб грубого помола и т.д. А повышают эстрадиол и наращивают эндик чечевица, фасоль, абрикосы и т.д. Они не являются фитоэстрогенами как некоторые травы но содержат вещества которые вызывают синтез эстрадиола. Отдельно про травы. Ну конечно шалфей в первой фазе. И клевер. Я в инете про клевер не нашла. Он не является фитоэстрогеном как шалфей. Но он желчегонное, а когда желчь попадает в желудок, он из нее дополнительно высасывает все эстрагены. Так что проанализируй что ты обычно ешь.