Я тоже Тент+ и эй-пи-ви по утрам со стаканом воды или мёд с прополисом развожу в воде и пью утром. Вначале пила аписпиру она сильно сладкая по сравнению с Тент+, иногда перемешиваю несколько видов и все вместе ношу с собой, как есть захочется, так и закидываюсь, оч.помогает