так, рассказываю!сначала кладешь пеленку, в теплой воде смоченую, на сиську на минуту - кормишь или цедишь. отток - каждые 2 часа. покормила - кладешь холод - или эту же пеленку или чтото из морозилке в пеленке. Минут на 10. потом мазь траумель с мажешь. и либо творог или капустный лист минут на 20. и так по кругу...