насчет возраста...40 лет не тот возраст, моей маме 58 - каждый день на фитнес или в бассейн ходит,на аэробику. но и это не предел, бабушке (маминой же маме) 81, так поехала на соревнование по лыжному бегу  и зарядку делает каждый день