Переломите ситуацию. Сейчас Вы в них "нуждаетесь", так перестаньте. Пусть ОНИ в Вас нуждаются, а нет- значит лучше пожить без них.. Поверьте, осознание придет у них или Вы избавитесь от навязчивой идеи быть хорошей для них. Будьте хорошей для тех кому это действительно нудно- дети, муж, друзья-подруги.