да тюся тут уже 3й год сидит.1 год сбросила за 9 мес -24 кг,2й год набрала +12, блин лучше бы я курить и не бросала.Щас уже 3й год пошел, а я и ныне тут.Мне бодифлекс очень помог и похудеть и легкие у меня на 26 лет всего, хотя курила я 20 лет, последнее время по 2 пачки в день.Еще оксисайз хороший, но мне сложнова-то его было делать.Я в бассейне сама делаю аквааэробику, за месяц- 3 кг.Хоть и не курила 	 Так что басик очень хорошо