От резких похудений обмен веществ сильно замедляется, и потом люди пухнут как на дрожжах. Тут нельзя быть максималистом, просто воспрещается! Вот я отмеряю на весах 350г спагетти, и ни граммом больше. На десерт виноград - 100г и всё. Или гематоген - 10г, не 11! Просто включить стальную волю и помнить, что гомосапиенсы тем от животных и отличаются, что умеют повелевать своими инстинктами. И я говорю себе - ну и что что не наелась досыта, через 3 часа опять поем. Ну и надо иметь понятие о здоровом питании и калорийности. Вот вчера я купила горячую буханку чиабатты, которую люто обожаю, разделила на 3 части, и это был единственный обед, полдник и ужин! Не считая десерта, конечно  В общем, надо просто захотеть похудеть. Без силы воли и железной дисциплины никуда. А подвиги типа сурового поста только всё портят.Ох, как тут встретишь любоффь, когда он из дома хорошо если раз в неделю выходит (и то быстренько за пивом на выклянченные у маман деньги).Конечно, причин ударяться в хандру нет, если жизнь удалась  А когда ни малейших достижений в жизни, то это пипец. Когда первая цифра 2, то подсознательно думал: ну я еще молодежь, еще всё впереди, а когда 3, а за плечами ни образования, ни работы, ни талантов, ни отношений, ни друзей настоящих - то как тут крышу не сорвет.Я в тридцатнег куксилась разве что из-за стародевичества, но маман провела беседу на тему того, как ее пациентки выходили замуж под сорокет - и некрасивые, и толстые, и с дитями, даже с тремя, одна без глаза, другая с перекошенным литсом с обострениями, и ничего, за нормальных мужиков вышли, ровесников, обеспеченных и не уродов. Я похехикала и решила ждать сорокета