Ну да, не ешь совсем. Ее у тебя по нескольку раз на дню. А это много.Овощи на ужин, как я уже писала, лучше обработанные - легче так ЖКТ жить. Конечно, эпизодически свежие овощи можно есть на ужин, если очень хочется, но именно на ужин лучше есть не сырые. Тем более ты планируешь и свежие овощи, и фрукты. Не годится такой стиль питания на ужин. Он должен быть не жестким для переваривания, с наименьшими затратами. Это я тебе говорю уже просто как правило по диетологии, безотносительно к Монти.