Я тоже 78 года  сын 09года, чуть старше вашей Тоже бывают периоды нытья у него, муж у меня удивляется как я выдерживаю, потому как  его как раз таки в моменты нытья ребенка трясет через  минут 5. Я же как танк непробиваемая  В принципе -у нас редко заходит нытье за 7-10 минут , наверно дитю мой настрой неинтересен. Есть не хочет -до свидания, размазывает еду-до свидания из за стола . Про режим правильно написали вам -реальная вещь для многих детей, но бывают и исключения. На прогулке если начинает ныть хочу домой я бы развернулась пошла домой, на обратную просьбу просто смените тему, не молчите, показывайте деревья, жуков, бабочек, самолеты в небе, облака, паутинки, цветы-говорите все что видите-это детей отвлекает от нытья сильно. Кормление кстати тоже в игровой форме часто приносит положительные результаты. Вообще дети делаю многое очень многое, но интересное им-так заинтересуйте ребенка.И помните всегда :спокойная мама=спокойный малыш  Удачи Вам, не плачьте-просто посмотрите улыбнитесь, проговаривайте все что вам сейчас приятно и нравится. В  общем ищите позитив во всем, с депрессиями надо бороться, но имхо всякие таблетки нужны уже когда совсем пипец, а так нужен позитивный самонастрой .