Кто вам сказал? Гречка и манка по колорийности примерно одинаковы, а по усвояемости -разные , на переваривание гречки организм потратит в разы больше энергии, чем на переваривание манки, так же манку варят с молоком и сливочным маслом, а гречку не варят, просто заливают кипятком.+ гречка хорошо выводит лишнюю воду...Вот и считайте.На гречке худеют, потому что это одна из немногих моно-диет, которые практически не наносят вреда, т.к. в ней содержится больше всего полезных веществ из всех круп.Мы с мужем скинули по 4-5 кг за две недели, но мы любим гречку и нам было не очень сложно. Другое дело, есть люди, которым она противна.