Завтрак - зеленое яблоко, перловка+50гр йогурта натурального, кофе, 170гр творога с сахаром45 мин на беговой дорожкеПерекус - половинка грейпфрута, кружка квасаОбед - салат из огурца с помидором, 2 хлеба,тунец в с/с 185грУжин - 130гр жаренных кабачков, 200гр рисачас фит-йогичас стриппластикиУгостили потом еще шашлыком из курицы. 2 кусочка слопала