Всего месяц (ваш коммент ниже)? Это не срок для результата. Потом, весь бег, лыжи и велосипед не для упругости. Это кардиотренинг. Его задача тренировать ССС. Похудение - побочный эффект, и то не у всех, и дает обычно в итоге тощую, но дряблую тушку. Что-то иногда у кого-то подтягивается, но это забивание гвоздей микроскопом.Хотайрон вроде, по описанию, толковый, но не очень понятно, есть ли там контроль прогресса или люди годами с одинаковой штангой упражняются. Для упругости (и жироубирания) нужны мышцы. Силовые тренировки должны сопровождаться прогрессом (сила, выносливость, объем). Если у вас все это есть, продолжайте и будет результат.Идеальная форма возможна в любом возрасте, так что прекратите это пораженчество