Ну да, быстрорастворимые завтраки, обеды и ужины... Просто за вас рассчитали калории и расписали, когда что кушать... действует, если ничего кроме этого не хомячить. ИМХО, если мотивация есть, поможет. Просто денег жалко, почитайте, что там в составе и сами себе такого наготовьте на неделю - дешево и натурально... Ну для пробы купите коробочку.