второй разгруз, а фиг его знает... боялась закрепить эти кг...неа, на протасе ОВ не замедлиться, потому что там идет в районе 1100-1200 кл в день ( если ешь многокисломолочки).Я потом на жескачах сидела.В 500 кл в день + бодифлекс+качала все группы мышц+ ходила пешком много и стала уходить в плюс.И на недиете я сидела за 10 дней -4 кг с 64 до 60, потом 3 дня ДР отмечали так стала весить 66 кг и тд.Жескач-потеря веса-срыв на сладкое- откат назад-захват еще и в плен.так и жила 6 месяцев, на йо-йоНо я реально не хотела есть!!! Это все от головы идет.Психосоматика у меня сильная очень.