спасибо за ответ! Знаете, я бегала раньше, очень-очень давно лет так 13 назад. Сейчас попробовала и вспомнила как бегать, пробежала аж минут 20 и еще бы бежала бы, но была с дочкой на велосипеде, приходилось с ней говорить, с великом помогать и т.д. не знаю, правильно ли я бегаю, конечно технику я не знаю - бегаю довольно медленно, больше думаю о дыхании, потом дыхание когда налаживается, то просто бегу и кайфую...  Вообще поняла, что оч люблю бегать, но вот сил вечером уже нету  и еще минус бега в том, что бегать можно только весна-лето-осень, а потом вечером темно и стремно уже ((