Имхо, проще переключить своё внимание на что-то другое, чему действительно можно порадоваться. А про бм не думать вообще.Я где-то прочитала, что думая о человеке, мы питаем его своей энергией. Я обозлилась и решила: вот фигушки! И как только начинаю про него думать, сразу насильно переключаюсь, чтоб ему ни джоуля не досталось