От мяса мышцы становятся дубовыми, а нам надо эластичные. У меня напр сводит икры постоянно, а тут еще и мышечные боли.Мышцы лучше всего греть массажем, растереть руку и укутать пеленкой, кофтой чем угодно. Или в душ под теплую струю подставлять.Можно грелку, соль в платок нагреть (только сначала соль греть в кастрюле, а потом в платок сыпать, в микро греть нельзя, сгорит платок)