Отвечаю опять таки по порядку:1. Я занимаюсь в 2-3 часа дня, когда укладываю Мишу спать. Но у всех по разному получается. Кто когда может, тот тогда и занимается. Т.к. метаболизм меняется при кардионагрузках, мне кажется это оптимальное время для занятий. Просто у тебя получается, что ты попрыгала, разогнала внутренние ресурсы и спать. Но это мое имхо, возможно я не права. В современных условиях люди вобще в основном занимаются по вечерам после работы или рано утром до нее. 2. Я пью до занятий стакан воды до тренировки и в течение еще стакан воды. 3. высокая, если заниматься 6 раз в неделю. У меня как-то последнюю неделю не получается позаниматься нормально, т.е. в среднем раза 3-4 в неделю. 4. см. личку