Вот это то, чего я панически боюсь. Я была на атаке и теряла по 600г в день, на четвертый день я съела 2маленьких кусочка торта и на утро была +200. То есть, считайте +800. До этого я была на другой диете и после одноразового нарушения(без обжорства) могла получить до +1000г. Садясь на дюкана, я была намерена не нарушать, но теперь я передумала. Решила в БО дни позволять себе больше, чем просто овощи. Съела вчера 2 яблока и (о,ужас) круассан с шоколадом. Сегодня -100 и, считаю, что лучше так, чем организм совсем отвыкнет от моего хулиганства. А чтобы кто не говорил, но сладкого по-прежнему хочется, не смотря на 3месяца диет. Все, чему я научилась-это пить воду и еще кофе без сахара.