Как мне сказал тренер: слушай свое тело. Например, у меня есть упражнение, которое в начале меня удивляет легкостью, я прошу увеличить вес, тренер не поддается, и правильно делает, уже на втором заходе я померла, третий заканчиваю в беспамятстве.