яблоки-груши - это само собой))) это есть! и творог-йогурты, я уже писала. Хочется разнообразить рацион, потому и пост этот написала. Плюс У меня проблемы со здоровьем: аллергия плюс куча болячек жкт. Шоколад нельзя, красные-оранжевые овощи-фрукты - тоже нет. рыбу, икру... морковь сырую нельзя, капусту тоже, вообще сырые овощи, зимние овощи дают аллергию. И сыр с низкой жирностью... Получается так, что ем кисломолочку (творог-йогурты-ряженка и тп)-фрукты-сыр с низкой жирностью-пастрому-хлебцы-сукхофрукты. Все, что посоветовали, кроме орехов. спрашивала, тк хотелось разнообразить рацион - все надоело(((((( Наверное, переключусь на овощные салаты, лето скоро)Спасибо Вам! А, кстати, полезны ли хлебцы? тоже вопрос такой двоякий... кто-то говорит, что да, кто-то - что нет...