Да-да, лучше медленно и верно! Я для себя поняла, что психологически не могу говорить себе, что я на диете и мне нельзя 1.. 2... 25...Я говорю себе, что можно все, но чуть попозже и чуть-чуть, и утром, завтра. А когда приходит "завтра" вроде бы уже и не так хочется.Я перестала покупать майонез. Но селедка под шубой без него оказалась тоской  Надо учится делать свой.Хочу купить йогуртницу.