Не хочу расстраивать, но 2 кг за 2 дня - это вода. Выше правильно предложили, "Минус 60", "Худеем правильно" - к ним присмотритесь, плюс физические нагрузки дома или в клубе, в зависимости возможностей. Ужин устраивайте не в 6 часов, а за 4 часа до сна и желательно, чтобы он был легким. Настраивайтесь на длительный процесс, сбрасывать 500 грамм - 1 кг в неделю. Для того, чтобы сдвинуть вес, можно изредка устраивать разгрузочные дни, на чем Вы любите и выдержите. Я люблю больше всего на нежирных кисломолочных продуктах, сырых овощах.Не забудьте про позитивный настрой, успехов Вам!