знающие,подскажите пожалуйста!первый раз на диете.сегодня 5 день на атаке,ушло 2кг,а надо сбросить изначально 6кг мне сидеть на  атаке больше не надо? переходить к чередованию?я продолжу сбрасывать? или на атаке сидеть пока нужную цифру не сброшу?спасибо.