У меня шея год болела, особенный дискомфорт был от тошноты, потом всю спину захватила боль, пила глицин, чуть-чуть помогло, тошнота прошла, сильные боли в спине и шее прошли после вот этих упражнений http://al-piligrim.chat.ru/nishi1.htm, хотя я сделала всего пару раз, напряжение в шее чувствую до сих пор, но такой боли уже нет.