Тренер  - это всегда хрошо. Когда тренер хороший Чтобы хоть немного обезопасить себя от плохого тренера, надо немного разбираться в вопросе самой.Тогда деньги на персоналку не  будут выброшены зря. Я бы посоветовала начать с Избранного вот тут:ru-healthlife.livejournal.com