я это знаю и белый хлеб вреден, поэтому едим цельнозерновой, и овощи с фруктами, напичканые дерьмом всяким, поэтому старюсь есть своё или местное/живу не в России/А вы можете жрать что хотите - бульоны наваристые, майонезы и тп дрянь - мне пофиг