Хотелось бы более разумно соблюдать Пост. Подскажите, когда и как павильно молиться? Кроме Отче Наш наизусть ничего не знаю. Если можно, дайте ссылочкус текстом.С едой, что нельзя, более менее понятно, но, вроде, раньше давали ссылочку на рекомендуемое питание. Может, есть у кого такая ссылочка?