Пролить пиво на будильник мужа и будить его самой пинками, отношения со сном у него сразу наладятся(проверено). Задать домочадцам корм и в люлю, заткнув уши и накрывшись с головой. Не обязательно так делать каждый день, достаточно выспаться несколько раз и потом по мере надобности.