Почему муж на подхвате, а не планирует вместе с вами ? Попробуйте делегировать ответственость, вам сразу станет легче. В быту то же самое. У нас уборка- мужская обязаность. Я не знаю, где включается пылесос, посуду в посудомойку ставлю по большим праздникам. В 9 лет сын мог пропылесосить дом самостоятельно, кода папа занят. Не так качественно, разумеется, но тем не менее.Стирка доведена до автоматизма, как чистка зубов по утрам. Пришли со школы, перед тем, как обедать- включили стиралку, поели-переложили вещи в сушку-сделали уроки-разнесли чистые вещи по комнатам. Могу напомнить, дети не всегда слышат : достиралось, досушилось. Было время, когда картошку учились чистить, точно так же : поели- почистили каждый по 2 картофелины-пошли делать уроки.Лето в 7-9 лет было золотым временем : в 9 утра в лагерь, в 6 домой, нагуляные, набеганые, уставшие. Поужинать, почитать и спать. С подростками намного все сложнее летом.