а еще рано нужно ложиться в загрузочные дни.	 Организм за 1.5 ч сна тратит 60 кл	 Вот и считай	 Хорошо загрузился, лег пораньше, а на утро плюса может и не быть	 А секс 100 кл и то мужики, тетки при оргазме вроде 56 кл только, но очень мало, карочИ секс нам для похудалок не пойдет, только если в позе наезницы 1 час скакать