жрать надо меньше , а двигаться больше ...  Вот и весь секрет .Согласна ?Но я почему- то если в выходной чтота лишнего съела - в ПН до обеда вообще ничего не лезет ... Я даж мужу так говорю - Ты чоооо , я вчера так наелась ....