Я Обязательно расскажу(это долго) и постараюсь научить и объяснить. Важно не только быть свободной но и знать что делать, врачи наши часто этого просто не знают, по этому и возникли курсы подготовки Хвала небесам)) Проблема еще в том что роженица теряется во время родов и все чему ее учили забывает на прочь.... тут как раз и помогает сопровождающий(часто это акушерка с курсов, ну и к примеру я двум своим подругам помогала в родах, была их сопровождением) есть разные физические упражнения помогающие обезболить схватки или сделать их менее продолжительными, но для многих упражнений нужна помощь сопровождающего.