3 и 4 С чего вы взяли, что организм в спешном порядке пополнит жировые запасы, если что-то съесть после тренировки?  	 Где и кто этому вас научил? И вопрос еще. Как организм берет энергию из жировых запасов? Каким органом? Собственно, я именно это имела в виду, когда вас спрашивала о сгорании жиров