Просто похудеть. И подумать о том, что все ваши болезни по сути нетяжелые несмертельные и в общем вполне благоприятные по течению без сильных болей и каких-то невыносимых страданий. При этом большая часть их пройдет с нормализацией веса. А вес пойдет на минус тогда, когда до вас дойдет простая истина, что вы не вечный двигатель, энергию ниоткуда не берете и солнечными лучами не питаетесь. Поэтому независимо от любых гормонов - вы съедаете все ваши килограммы с тарелки. Ведите пищевой дневник, добавляйте легкие нагрузки (гимнастика в положении лежа, плавание), просто прекратите оправдывать себя и займитесь здоровьем.