Надо найти круг общения... Если ребенок садовский, то  задружить с мамой друга Вашего ребенка, ходить вместе в парк, в кино, на роликах... если школьник - еще проще - друзей со школы к себе в гости. Если ребятенок совсем малыш - тоже есть клубы-развивайки, где легко познакомиться... А для себя...может на работе поискать?