Ну тут варианта два: либо исключить все стрессы , раздражители ( не знаю насколько это возможно) и ждать пока само пройдет, либо таблеток все же попить ( про пантогам не знаю, а вот танотен не знаю чем Вам не угодил). А в принципе все не смертельно, сестра моя двоюродная 35 лет как головой дергает и все время моргает, смотрится странно, но жить ей в принципе не мешает, ее родители тоже ярые противники медикаментов.