Просто надо пить больше воды. ДО еды. Тогда количество потребляемой пищи будет меньше. Количество воды потребляемой в сутки ( не чая, не кофе, не супа, а, именно, чистой воды!) должно быть из расчета 30 мл на 1 кг веса. Все медики об этом твердят, а уж про нетрадиционную медицину я , вообще, молчу - однозначно. Главное, что натурально, да и дешево.