борюсь с этой зоной,вот похудела на 7см в ляжках !!!еще надо 2см. Рост 170 объем 50см (кость тонкая)Что делала--диета-ежедневно бег-занятия спортом..приседания с штангой,разведение-сведение на тренажерах-сейчас добавила дома упражнения-иногда массаж,обертывание..вот банки купила делаю сама себе ежедневно массажкороче это труд