Фрукты и овощи с рынка от бабушек, а не привозные из Турции, Италии и т.д., мясо отварное (как написано выше), бутерброды с икрой, здоровый сон, прогулки и укрепление нервной системы повысят ваш иммунитет.Тоже страдала из-за ослабления иммунной системы. Правда, пришлось пить еще и витаминные комплексы.