+1 нам врач вообще сказал конфету в рот совать сразу по выходу из воды. Автор, вот в этом топе, долгом и склочном, были ссылки на форумы пловцов. И на нормальную еду. Почитайте.http://eva.ru/jsf/forum/print-all.jsp?topicId=2995160