Явно больше ем. Овощей и фруктов 4 кг точно, плюс сахар, котлетоны, мясо, яйца, шоколадки. Пост мой был к тому, что если "просто не наедаться на ночь и не есть картофель фри", то похудеешь. На самом деле объем играет роль большую.