если автору 3.5 года не возможно было его забыть, то никакая мантра "я не буду думать о белой обезьяне" уже не поможет )) она будет проговаривать это и только усиливать воспоминания... эмоциональное западение такое вот бывает - человека только разрушаетможно и десятки лет с таким жить - бывали ситуации