Добрый день! Очень нужен пинок и согласование стратегии До отпуска три недели, ну и вообще больше так нельзя. После второй беременности запаслась там где надо и не надо: возраст 30, рост 168, вес 68, объемы 98-80-98. Бесят оплывшие ноги с целлюлитом, которого раньше и близко не было, ужасный живот, ну и верх всегда был проблемой - спина, руки (фигура яблоко скорей всего)И я еще кормлю вечером и ночью (ребенку 1 и 8)Итак моя стратегия по еде: сокращение рациона + 1 разгрузочный день в неделю (кефир + маложирный творог). Никаких белковых диет - после них у меня только привесы и нарушение ОВ.Дневной рацион:завтрак - овсянка + ложка меда+ три черносливинывторой завтрак - творог зерненный (5%) + фруктобед - суп овощной, овощной салат, рыба на пару или мясо на грилеполдник - активияужин - салатСтратегия по спорту:утром - зарядка (стандартные разминания+поднимание ног + поднятие и фиксация корпуса и ног лежа на спине и на животе)  + три подхода на скакалке по 100 раз (цель дойти до трех подходов по 300 раз) - на все есть только полчасаЧто можно вечером придумать? Хула хуп массажный? Или какие-то упражнения?И вообще, может что-то изменить-добавить? Очень интересуют мнения похудевше-постройневших!Заранее спасибо!