Анна, это все мертвому припарка, я прошла все от массажа и спорт гимнастики, издевательства моими родителями с обувью ортопедической, электрофарез и мануальщика. Найдите остеопата, он скажет что в напряжении, какую именно мыщцу расслабить надо и какую наоборот укрепить + сам поправит техникой мягкой. А еще как правило эти проблемы  тянут проблемы с мочеполовой системой, в основном мочевым пузырем.