Мне бы как раз наоборот, на одном и том же целый день жрать захотелось бы до ужаса  Неполезность в том, что в белковые дни идет нагрузка на почки-печень и нет клетчатки, отсюда запоры, в обезжиренные - желчный остается без работы, отсюда застой, в чисто овощные/фруктовые - организму не из чего строить и восстанавливать себя. И каждый день не хватает определенных витаминов и минералов. И такой экстрим неделю подряд, организму и передохнуть некогда. Но если здоровье хорошее, то, может, и не скажется никак за неделю-то. Главный вред в том, что всё скинутое может стремительно вернуться. А еще мышцы горят от низкокалорийки такой.Я на диетах принципиально не сижу, поэтому опыта и в японке не имею