Нет, никакой вины нет, что рекомендации ВОЗ уже перевыполнены )) И пора закругляться, заняться собой, как Вы правильно написали. Просто навыка жизни без сиси нет и в добавок хреновое самочувствие. Бодрости хочется, а тут голова постоянно болит и комок в горле...