Тогда как объяснить такой феномен? Я каши люблю, готовить их умею. Для меня бы тарелка овсянки была отличным завтраком, вот только когда я съедаю тарелку овсянки (даже самый калорийный вариант на молоке, с сахаром и маслом), уже через час я дико хочу даже не есть, а ЖРАТЬ!  Когда завтракаю парой бутербродов с сыром и собственновыпеченным хлебом с отрубями, яичницей или хоть макаронами с сыром - такой проблемы нет... Поэтому каши есть, к сожалению, перестала, потому что после них обжираловка...