А все остальные в этом мире одиноки и детей послали на хер, конечно. Раз худые. Ага.Вы поймите, все живут одинаково. У вас институт, у меня основная работа на две ставки плюс подработка. Но я хочу похудеть и похудела. Только в этом разница.Степ лучше делать после упражнений. Но чтобы это знать, надо было хотя бы пару статей по правильному похудания почитать. Вам это, наверное, тоже некогда. Какой пульс у вас на степе? А по поводу астмы - разве я одна в курсе, что физические упражения - один из основных методов реабилитации при астме. И если вам любые уличные вдохи нелегки - это огромный минус вашему доктору. Или вашему желанию пользоваться ингаляторами.Конечно, я идеалист. И не худела. И не работаю. И мужа с ребенком у меня нет и все, что я описала, совершенно нереально воплотить в жизнь. Думайте так, если вам легче.Про 1560 калорий при практически отсутствующей физической нагрузке, я надеюсь, вы все же пошутили...