Пытаюсь уточнить. Врач сказала так: "В принципе, можно есть нежирную говядину или телятину. Но на время похудания очень рекомендую от любого красного мяса отказаться, оставив курицу и рыбу". Рыбу, которую люблю (филе дори) в прошлый поход в магазин не купила, поэтому осталась курица. Я как-то несколько дней ела одну грудку, потом стала невыносим одна мысль о ней, вот и купила, для разнообразия окорочка. К тому же, грудку муж не ест, а окорочка на гриле есть. Убила двух зайцев, приготовив и себе и ему одно блюдо. Про упражнения дома, конечно, все отговорки. Когда было тепло или наоборот очень холодно (по нашим улицам можно было проезать с коляской), считала, что 4 часов в день прогулок пешком вполне достаточно. Когда стало гулять на улице нельзя, только во дворе, у меня наконец-то появилась возможность продожить изучение англ. языка. На летней терраске есть розетка, беру туда ноутбук, пока ребенок спит - тренируюсь в языке. А дома..У нас перерыв между прогулками 3 часа, конечно, можно было бы найти 10 минут позаниматься. Но всегда находятся дела. Приготовить, закинуть белье, погладить, полить цветы (хобби - фиалки, у меня их около сотни и еще домашние цветы). А тут уже и гулять снова пора. Вечером, когда деть уложен, тоже всегда есть дела. Полить цветы, посеять рассаду (летом я ухаживаю за большим цветником), посмотреть любиые форумы.. Да ин е хочется в комнате, где муж телик смотрит, упражнения делать. Стесняюсь. К тому же он против моего похудения. Говорит, что я и так выгляжу прекрасно, мужчины заглядываются и он меня любит такой. Поэтоум лишний раз о своем похудении я с ним не говорю. Я почитала систему Дюкана, понравилась. Но и за Ваше приглашение большео спасибо! Пока мама с ребенком, зайду сейчас в Ваш топ. Я люблю овощи, курицу и рыбу, поэтому мне эта система питания понравилась. К мучному и сладкому я всегда была равнодушна. А вот без фруктов совсем обходиться для меня невыносимая мука.. (((Еще раз спасибо за Ваш добрый отзыв и приглашение. Обязательно воспользуюсь им