а я не как слон, ем обычно, пример-завтрак кофе с молоком и бутер, чаще один кофе. На работе банан или яблочко, чаёк стакан с двумя вафельками напрмер, потом иду домой(5 часов работаю максимум просто)обед--какое-то первое ем, без хлеба, не люблю щи/супы с хлебом. Ужин могу пустую гречку съесть с салатом помидоры/огурцы. Часов в 7 вечера кефир или данон пью. Просто нравится. В выхи могу одни помидоры и сливы жрать. По 3-4 кило в день. Тоесть, такого что пипец калорийного и вредного нет в моём рационе. Могу и в суши-бар зайти. И вот с месяц назад в макдак ходила. Но это так редко всё.