Я знаю о термогенном эффекте белка. О том, что единственный источник белка теперь мясо, впервые слышу  Либо формулируйте четче, либо изучите вопрос глубже ссылочек на шоу Малахова и сыроедческие форумы. Не уверена в эффективности упрощения медицинских советов до детсадовского уровня. Нет, очевидно, для вас оно работает. Но не удивляйтесь тому, что у многих кроме желание поиздеваться эта фигня ничего не вызывает. А могли бы, раз уж другим советуете, перевести эту сказочку на человеческий язык, вообще никто бы к вам не цеплялся