вот и проверим) а по поводу 4кг я  не поняла . Ты меня спросила про мой вес , когда я пробовала диету - был 84 кг. Сейчас, на начало диеты  у меня вес 88 кг.А мой нормальный вес, в котором не стыдно на улицу выйти) - не более 75 кг