ну ты вспомнила, что было 2 года назад. 	 В этом году я за 2 недели набрала +5 кг от диетного питания.2 раза только нарушала, тортиком кусочком на завтрак и потом аквааэробика 1 час до обеда.И еще картошку жарила с раст. маслом.На ужин у меня всегда был стандарт стакан кефира 1%Фрукты ела много, например черешню 300 гр с утра на море, 300 гр абрикосов или персиков- в полдник.И в полдник еще аквааэробика 30 минут.И пешком много ходили с Мишкой до другого поселка на процедуры. По песку босиком 3 км.И до моря  у нас было 800 метров х 3 = 2.4 кмА на завтрак стандарт был, омлет из микро без масла из 1 яйца+сыр 30 гр.На обед всегда ела салат+огурец+помидор с ол.маслом 1 ст.ложка. + отварная кур. грудка, или голяшки 2 шт отварные.Ничего жаренного, жирного, соленого, копченого и тд не ела. 	 Алкоголь я не пью.И когда взвесилась вообще в обморок упала прям у весов. С горя даже *шопотом* курить стала баловаться