Я про среднюю похуденческую калорийность писала. Конечно, ей надо самой вычислить те калории, при которых худеется. И учти, что она спортом не занимается. А много ходьбы это все равно не спорт, это легкая физическая активность. 1500 - это чтоб не толстеть, в среднем так получается. Повторюсь, надо персонально смотреть! Я на 1500 в дверь не пролезаю!Масло есть масло, я считаю  Хоть и полезное, но жиррр  И не единожды читала, как приходят такие худеющие, говорят, без конца салатики овощные поглощают и не худеют. Ага, с маслом, что характерно.Маянезик, само собой, надо слово такое забыть, как страшный сон. Я не говорю, что с майонезом лучше. Лучше с йогуртом В курице гормоны-антибиотики, ога, а типа в говядине нет  Везде есть, но курица хотя бы не холестериновая. Про понемногу я согласна, я ж не запрещаю говядину  И даже свинину. Да всё можно себе позволить, если в калорийность вписывается.