рано утром я еще банан съела. творог был 1,8%,  + яблоко перед ужином. насчитала 692 ккал. конечно мало, так я и рассчитывала на приличный минус. чай с молоком даже проглотить не смогу, тем более зеленый. я вообще чай только бергамотовый с лимоном пью, если простудилась.