Зря Вы так. Я столкнулась с массой людей, которые замечательно живут с мелкими грыжами. Они есть, да они не лечатся, но при правильном образе жизни не беспокоят годами и десятилетиями. В центрах Бубновского, если попасть к нормальному врачу ЛФК, очень приличные результаты. Другой вопрос, что придется менять кардинально образ жизни. Менять питание, отказываться от машины, отказываться от сидячей работы и работы с поднятием тяжестей... И это навсегда, т.е. не просто добиться улучшения и вернуться к обычной жизни, а постоянно так жить и заниматься.