для меня пока эти комбинации - Файер45, Стрейч10 - загадка Лен, т.е я прям по порядку делаю? вот включила первое - и фигачу? или как? почему совмещаешь то?спасибо за идею про чай с мёдом. думаю, в 11 утра буду есть на работе, ну лёгкое что то. потом чай - дома уже. тренировка. а ланч часов в 5 вечера - и на улицу гулять.