обычно рядом с отелями не олл есть и магазины и кафе. На пляже вечно продается кукуруза-мороженое-пирожки. Не таких великих денег это все стоит чтобы чувствовать себя воровкой и тырить что-то с завтрака. В теплых странах лучший обед - фрукты, идете к ближайшему магазину или рыночку с фруктами, покупаете бутылку 1,5-2л чистой воды(она и в отеле продается в любом баре, но стоит в разы дороже) и пакет фруктов, моете и едите прям на пляже без зазрений совести. А насчет малоешкости, завтрак редко длится 30 минут, чаще он с 7ми до 10(если там шведский стол), тогда  встаете рано(прям в 7 утра) идете в бассейн или на море и после заплыва, переодевшись в сухое уже на завтрак, после этого и малоешки едят нормально. Если же там не шведский стол, а пол часа и завтрак лично ваш порционный, то что хотите с ним делайте - за него заплачено и можно прямо попросить упаковать на потом.