Вода помогает ссузить желудок.мне очень она помогла.Правда 2 недели на ХП+вода- я все равно есть хотела постоянно.А 1 день на шоколадке, мне тогда было мало. 3 дня просидела. И тяга на сладкое прошла.Там 100 гр шоколадки за 1 день можно кушать.Не тяжело совсем.Интервал в приеме пищи и воды 3 часа.Я например ела в 9,12,15,18.00= по 3 квадратика шоколадки+кофе+вода.Стиснуть рот после диет, очень сложно, все равно начинаешь есть обычную привычную пищу.