будете смеяться, но я использую видеокассету(купила когда то пиратскую копию, в России не выпускали ни кассеты ни диски) . В инете не скачивала, все собираюсь... есть на YouTube, ищите как "claudia schiffer workout video". А называется программа "Суперфитнесс с Клаудией Шиффер". В программе 4 части : руки, пресс, попа, ноги.