Отжимания от пола вам в помощь. Вообще сбросить жир с рук не так легко, как и с бедер. Так что не будете вы, как индеец Джо. Наоборот, силуэт рук с мышцами - это признак молодости. А мягкая линия без силуэта мышц - это возрастной признак.