Не, не жесть.Успокойтесь, правда!Вы только-только восстанавливаетесь после родов.Все успеется.ТОлько не впадайте в совсем уж другую крайность - не ешьте прям вот все подряд и немного активности базовой добавьте (разминка после сна, отжимания, растяжка).Черех 5-6 месяцев начнете себе уже нагрузку давать больше.