Надо научиться правильно ими пользоваться. Я раньше тоже не могла, но приперло, залезла на утуб и посмотрела как надо вставлять , + у меня уши маленькие, значит беруши только маленькие подходят. Приноровилась - почто ничего не слышу в них, т.е. спать уже могу.