пельмени и яичницу любой мужчина умеет=) а уже если яйцо взбить и чуток молока, то уже омлет получится=)в мульте можно рис с курицей, но там надо морковку и лук (в принципе можно морковку с луком ему приготовить заранее и заморозить)можно опять же заморозить голубцы, перцы, он просто возьмет пару штук, положит в мультю, зальет водой, положит заготовку из лука и моркови и все.если ест овощи, то можно купить или самой сделать замороженые заготовки (сейчас есть и паэлья, и гавайка, и гречка)если гречку сварит, то говядину можно потушить в мульте, азу в водичке, и опять же морковь и лук, соль перец.можно соусы готовые купить пару банок, макароны сварит, сосусом зальет (есть и болоньезе даже с мясом) и просто сливочно-томатные.