про брокколи смешнодо спортзала никак не доберусь, вернее добираюсь, но сын напрочь отказывается заниматься один там и в детской комнате один не остается, пока приходится его сопровождать.из-за этого застоя и моя мотивация на нуле практически. я начала худеть с 79 кг (новый год аукнулся  ), сейчас вес 72,5 примерно, колеблется до 73. минимум был 72,2. хочу 65 (это 44 р-р у меня), но буду рада хотя бы 70-ти, так как при 70 кг у меня 46 размер будет, а сейчас промежуточный между 48 и 46, самое неудобное в этом. рост 170.насчет сахзамов я сейчас делаю так - в чай стевию купила с лимоном и зеленым чаем, вкусно получается. в запеканку милфорд с цикламатом, в творог добавляю аспартам (стараюсь не более 5 таблеток в сутки использовать).запеканка мне очень понравилась такая: 2 яйца, 2 пачки творога (я беру Благода обезжиренный) и 80 мл молока с сахзамом растворенным), все смешать и в форму. на 180 градусов минут на 30 - очень вкусно и просто. от остальной выпечки отказалась как раз из-за заморозки веса. а сухое молоко взяла обычное, но стараюсь часто не использовать, раз в неделю