Важно постоянно, в течение дня пить.До еды обязательно стаканчик-другой. У нее всегда с собой, когда не дома было пару бутылок воды.Да,  еще. Когда так много пьешь, нужно как можно меньше употреблять соли, чтобы вода не задерживалась в организме. Посчитайте, сколько именно воды вы выпиваете(чай-кофе не считается).