Ну разве вы на атком питании поправитесь?!!!У вас дробное питание небольшими порциями и если высокий обмен веществ, то понятное дело почему не можете поправиться.Ну что это такое, утром вообще почти ничего днем курица с компотом.У вообще у вас мало углеводов. Где крупы????спагетти или макароны????"Вкусная шаурма" это ваши выдумки. И вообще выплюньте эту каку. никакой пользы она вашему организму не принесет((