Май, я тебе щас одну вещь скажу, ток ты не обижайся, ладно? Ты не на ВН сидишь, а именно на "на ограниченную калорийность и объем еды ". Ну не может ВН ограничивать себя в объемах, потому как какое ограничение может быть при необходимых мин. 500 гр овощей, 300гр фруктов, 2 порции молочки и порция зерновых- это как минимум 1200кг еды в день надо съедать, но правильной еды. А то, что ты салат ела на 10штоли пунктов 180гр- это не еда ВН, это экстра, котрого можно тока на 2!!!!!п в день.Ну это так, крик души , я об этом уже пару раз хотела написать, но думала- да какая разница, нравится девчонке играться, пусть ее.  Так вот, по второму пункту- да, за 6 недель 9 кг-много, но это нормально в первое время всегда вес лучше уходит. Вот если б ты соблюдала все принципы ВН, тогда ожидала бы плато к 13 неделе, но 9-ая неделя также считается проблемной, нам об этом в группе рассказывали. Следуя принципам ВН, ты должна просто тупо следовать всему дальше-питаться по схеме и из расчета положенных пунктов, съедая и все премиальные за неделю, движение, и вода...вода мин.1,5л, потому как это вывод шлаков.Ну и с твоим третьим пунктом я тож согласная- не парься, идет процесс и то хорошо.