у меня знакомая тоже практикует голодание.Только не 3-4 дня а, по 1-2 недельки....Говорит,по началу нормуль,а потом (странно)голова начинает кружиться...и я откусывая шоколадку спросила - Тяжело наверное,да?!(хихих).Тяжело говорит,но оно того стоит.Да,выглядит она хорошо.Я попробовала,объёмы ушли немного,но я смогла только 4 дня так просидеть,пока не потеряла сознание в автобусе(спасибо дяденьке,подхватил,усадил).Сейчас,если надо разгрузиться,я или день-два на кефире 1% или 1 день на воде.