девочки, я такая же как аноним повыше. не ругайтесь, сама понимаю что дура. нарушила себе  метаболизм 600-800 калориями в день. сейчас чуть больше поела - привес. как нормализовать метаболизм? я понимаю что надо расчитать сколько калорий надо организму и следовать этому. но ведь вес вверх ползет, страшно становится. выправится он или нет?добавлю о себе - 29 лет, 54-55кг, 158см. нагрузки: 1-1,5 часа 5-6 дней в неделю (бег по 5км 2-3 раза в неделю, p90x 4-6 дней в неделю) плюс роллер дерби тренировки 2раза в неделю по 3 часа.