рыба и морепродукты отлично подходят. От яиц можно только белки братьМне очень нравится белковый омлет с королевскими креветками (белки взбиваю в пышную массу) или салат с тунцом. В тунце очень много белка. Бутерброд с печёным индюшачьим филе.Рыбу, к сожалению, трудно найти хорошую, но всё равно попадается