Вчера поела один раз (завтрак) + между обедом и ужином кефир с отрубями. Много ходила, комплекс упражнений (ноги, ягодицы, пресс, руки, грудь). Выпила воды литра 2-3. Отвес за сегодня ВСЕГО 300грамм. Отставание от диеты на 2кг! Объемы не изменяются. Получается, если я ем нормально или полуголодно, тогда вес стоит, а если ем один раз, то какой-то мизерный движок есть! Учитывая то, что вечером я чуть от голода не померла! А как же любимая фраза Дюкана, что есть можно в любое время, в любом количестве? Хрень все это оказывается! Вот и что мне дальше делать? Получается, что бы двигать вес - голодать!