Я делала правда детям, т.к. сама на диете, но они слопали на ура - потерла на мелкой терке цедру апельсина (где-то чайную ложку) выжала из апельсина сок, смешала в блендере с бананом и чайной ложкой меда (без горки) и заморозила в икеевских формочках с палочками для эскимо. Муж с мамой тоже ели - все остались довольны.