Да с тренером вообще клево!! Да у меня тоже бывает нет мотивации и скучно. Щас то у меня мотивация море  А так сидела булки ела  И лениво ходила на эллипсе  А сейчас вот взялась и пожалела, что как то упустила себя. Все болит, хочется быстрее и побольше заниматься, но нереально, надо ждать пока мышцы не пройдут чуть чуть хотя б. Грыжи сейчас лечат ведь безоперационно? У меня маме делали операцию, давно это было. А йогу тоже нельзя тебе? Ну плавать то вообще отлично.