Год назад тоже была в таком состоянии, только у меня 3 е детей.Помог отпуск, вместе с детьми, мамой и мужем. Мама на вечер оставалась с детьми а мы ходили гуляли. Вторым пунктом стала няня, выхожу раз в 2-3 недели просто погулять, одна без детей и мужа. Т.е. 2 час просто брожу по улицам ил магазинам.