спасибо маффины - это такие кексики http://vkusnoe.info/uploads/taginator/Dec-2011/recept-maffiny.jpgя их на завтрак часто пекуЯ веган, да, но, скорее всего, у меня непереносимость глютена, если не целиакиа, то латентная (результатов пока нет, но это долго и муторно), поэтому придется переходить на макробиотическую систему (почти то же, что и веганство, но без глютена, зато с небольшими дозами рыбы и яйц) ...