более положительный эффект получается от фитнеса, особенно хорошо это видно по мужчинам. Не думаю, что у  них пресс кубиками проявился от сидения на диване и жевания моркови. А ограничение по количеству калорий, потребленных за день, дало эффект похудения. Такого можно достичь и без сыроедения.