значит начинающие, никто ничего не заматывает в теннисе. Для того чтобы не было растяжений есть разминка, а в вашем возрасте две трети тренировки именно на разминку и будет похоже, ракеткой машут и то условно, вы же на уроки физкультуры не заматываете детей в бинты и здесь так же.