Спасибо, Юль! Такие подробные рекомендации  завтра творог куплю. Сегодня пробовала прикладывать челюстью к больному месту - этот верхняя доля - так неудобно!!! мучалась, мучалась, пошла в душ, но разбивть эти комочки не получается