У нас та же проблема! 3 года, вес 18, правда рост 107 см. За весом слежу все время, это уже стало моим кошмаром! А у дочери просто отменный аппетит. Во-первых, сбалансированное меню, количество каллорий должно быть не более 1200-1300. Посчитайте сколько съедает ваша дочь.Во-вторых, никаких перекусов и подъеданий, в перерывах между едой можно только фрукты (не бананы) или питье несладкое.В-третьих, составляйте график еды домашних так, чтобы они либо не фигурировали перед дочкой, либо садились все вместе с одинаковыми блюдами. Мой муж иногда обижается за это правило, но ничего не поделаешь, нельзя же чтобы дочь бомбой выросла. В-четвертых, ограничьте потребление мучного и сладкого до минимума. Моя ест в день 1 печенюшку, небольшой кусочек хлеба и на этом все. Конфет не даем вообще. А из сладкого можно сухофрукты. В-пятых, побольше активных занятий дома и на улице. У нас дома тренажер, полно мячей, обручи, музыкальный коврик, батут.