Общайтесь с оптимистичными, легкими, веселыми людьми. Мне повезло выйти за такого замуж, а то бы, наверное, тоже пила. Но замуж не обязательно, просто формируйте круг общения. Избегайте нытиков и угрюм-бурчеевых.