Консультировалось у разных неврологов, картина одна, они отправляют "в космос", про ногу ясно не только мне, но и им тоже.Все, на что они способны, они сделали, иссякли. Не сдается вертебролог). Я прошла курс мануалки, ударно-волновой терапии,иголки,АЛМАГ,тракцию все это было в декабре. Тогда отпустило после 4 месяцев "тянущей боли"+ прострел стопы,онемение,бегающие мурашки. Но,увы, все вернулось через 4 месяца.Сейчас нет прострела стопы , но тянет и болит под коленом, сегодня уже даже не могу ногу сгибать...Зав физиотерапии, она же иголки ставит,специализация у нее невролог, сказала, что мне нужно научиться расслаблять мышцы спины, как, только эмпирическим путем). У меня аппликатор Ляпко, аппликатор Помог (от него есть польза, но на 15 мин, не могу же я с ним жить)).Вот такие пироги) Грыжа маленькая 4мм, но удаленькая).Вот и обращаюсь за советом, у кого какой "эмпирический путь". Сейчас прошла тракцию, ударно-волновую,трентал и мидокалм пропила, но увы....все это занимает колоссальное кол-во времени и денег....и безрезультата.Вертебролог посоветовал миостимуляцию, вот делаю.