Завтрак - зеленое яблоко, перловка+100гр йогурта, кофе+2 полоски шоколадаПерекус - зеленое яблоко, хлебец-молодец с сыром (30гр)Перекус - хлебцы сладкие без сахара 45гр, 30гр хлеба ржаного, чай зеленыйОбед поздний - огурец,2 отварных яичных белка, перловка,котлетка из щуки, чай зеленый+полоска шоколадаЧас степ-аэробикиЧас стрейчинга15 мин. на дорожке походилапотом еще на виброплатформе потрясласьУжин поздний(практически недавно) - чай зеленый,5шт "молодцов", 95гр обезжиренного творогаВышло 1517Ккал, мало конечно,но я и не голодная совсем