Ну а кому сейчас легко . Понятно что тяжело, ну а что делать? Дальше только хуже будет, поэтому пусть потихоньку тренируется. Я помню что у меня в 11 классе сумка порой по 10-12 кг была + приходилось с этим еще по все Москве по репетиторам мотаться в метро и автобусах.