ну можно подкачать , будет здорово, но мои надо именно похудеть)) мои ноги никогда тонкими не были , всегда мускулистые какие-то)) А когда вот чуть лишний вес появился-   моментально все "щастье" осело именно на ляжках , на внутренней стороне бедра и  икры такие большие((