Юль, кампоты тебе нельзя. там сахара мамадарагая.Газировку тоже нельзя.Фрукты ешь любые 5 шт в день. Кроме бананов, если сможешь ешь 1 то только в первой половине дня.Виноград- тоже много сахара.тебе сейчас нельзя сахар, и углеводы плохиеВот тут почитай.http://www.dietaonline.ru/articles/ng_carbs.php