Так, девы, великий Монтиньяк велел не только о хлебе насущном думать, но и о красоте тела снаружи . Кто что делает, дабы радовать свой глаз и окружающих? Малахитик, знаю, делает массу всего полезного (это я и разных топов узнала  ). Я тут то бодифлекс пыталась применить к себе, то всякие зарядки по 8 минут типа. В итоге остановилась на минимуме упражнений для ягодиц и живота (живот по йоге - мне нравится процесс делания больше, чем бодифлекс), которые делаю каждый день. Использую еще всякие приспособления: обруч, гимнастический ролик, фигню для укрепления мышц ног с внутренней стороны и тренажер для пресса. Все это вместе с упражнениями занимает минут 20. А занимаюсь я при этом в специальном поясе, который тренирует мышцы живота при помощи электрических импульсов. Муж ржет надо мной, но, как говорится, хорошо смеется тот, кто смеется последним. Я тут его окончательно добила тем, что к своему арсеналу средств заказала эллипс . уже расчистила место, куда его поставлю, перевинув чуть ли не всю мебель. Муж в осадке от такой кипучей деятельности и маниакального желания уменьшить живот .