Читат ето хорошо но лучше ходит на группы и слушат и делит блин исползоват чужой опыт.. Слушат чужие истории и вы услышите среди них и свою и кто то уже нашёл выход.. То что вы не хотите боротся или спасат ето не важно.. Важно что вы живёте с человеком которыйют и ето не может не еффект юо ну не отражатся на вас. Вы нервничаетеь вы боитес за него волнуетес ето вас раздразгает ну много чувств.. Так аланон ето не как помоч ему -- ето программа как помоч вам самой.. Ето программа о вас.