Я точно знаю, что стала есть меньше вечером, когда начала есть больше утром-днем-достаточно плотный ужин в 5-6 вечера. Смотрите чтобы на нее не начало обжорство нападать по ночам пока вы днем все урезаете. Если будет, то надо менять обратно.На завтрак не давайте одни углеводы типа каши, от них потом аппетит сильный. Надо с протеином, или жиром, плюс для обьема можно запить чем, не слишком сладким. Только не огромной кружкой, а то желудок привыкает к большому обьему. У меня гипогликемия, я хорошо чувствую "голод", когда дисбаланс сахара. У меня завтрак уже давно бутер из темного хлеба (с орехами и клюквой) с маслом и сыром + кофе с молоком, или яичница с бутером по выходным. От каши появляется зверский аппетит. Если ем, то с миндальными орехами-сыром-творогом. Тогда нормально.