Там просто рассчёт по той диете на которой я сижу, я указала срок диеты 14 дней, вес желаемый 66 и вес старта 70,3, сама программа разделила, что я должна по 300 гр., хотя бы сбрасывать что бы к концу диеты дойти до желаемого веса.тоесть до желаемого веса мне надо скинуть 4,3 кг, разделить это на 14 дней, получается где-то по 300 гр. в день надо терять