Сколько лет точно не могу сказать, без мяса и рыбы уже больше 20 лет веган большем10 лет. Во время беременностей тоже не меняла рацион. Семья не веганская, ни родители ни дети, я считаю, что человек должен сделать выбор сам, как и с религией. Рацион , мне трудно сейчас описывать, но могу сказать он обычный только без животных продуктов, супы, овощи очень разные, может только много кокоса, не для пользы просто  люблю. Мой младший ребёнок почти до 3 лет не ел мясо и яйца, без идеи не хотела, яйца и сейчас не ест.