Добрый день!Мое меню:Завтрак:Каша геркулесовая заваренная гипятком+обезжиренное молоко,1 хлебец фин-крипс,творог 0,2% грамм 20 с конфитюром на фруктозе(ложка столовая)Обед: жареная камбала (трудно сказать сколько, может грамм 200-300?)+салат с каплей подсолнечного масла(половинка помидора+2 листа китай.капусты), 2 кусочка сыра.Кофе с молоком, 20 грамм горького шоколада.Отвесов сегодня не дам, т.к. весы сломались, да и села я только с понедельника, рано еще, начну со следующей пятницы взвешиваться..