Это у вас просто осень и настроение плохое.Гонять туда-сюда 4 кг - это мечта многих. По мне, так это значит, что вы живете, не особо следя за питанием, набираете в этом режиме 4кг, спохватываетесь, садитесь на диету - скидываете 4 кг. Потом снова расслабляетесь. Я сама именно такая - дойду до 65, очнусь, начну за питанием следить, скину до 62, помечтаю про заветные 60, но живу в 62-63. И точно также я люблю есть, есть вкусно и много. И точно также кажется иногда "а, гори всё синим пламенем, буду есть и жить со своими 4-5 лишними кг.Но это ж не дело, взрослый, разумный, здоровый человек не может организовать себя! Присмотритесь к Худеем правильно, которую Тюсечка советует, она здоровская. Я вот сейчас начала калории на дионе считать. Увлекательно (хоть пока и безрезультатно  ). Надеюсь, что пока считаю, научусь питаться сытно, разнообразно и не перебирать калории.  Ну и спорт, конечно. Так, чтоб он также, как и питание, стал образом жизни и удовольствием, а не временной каторгой для сброса веса.Удачи вам, и не вешайте нос! Зима на носу - самое время забыть про диеты и начать правильно питаться - к лету как раз результаты будут.