крыша не поедет	 ты же не будешь сидеть всю жизнь на диете, а тут научиться считать кл, это дело 2-3х недель, потом уже на глаз будешь определять кол-во порции, и сколько в ней кл.Это очень полезные знания, при дальнейшем удержании веса.Важно ведь считать не только калории, но и жиры.Худеющим жиров можно кушать не более 35-40 гр, а на поддержание веса уже 60-80 гр