Ну так вставили, 20 минут поплавали и сменили тампон. Что не хватит на 20-30 минут? Ну тогда 15 плавайте.Я беру с собой 40-60 тампонов (без купания обхожусь 12), настолько часто их меняю, если купаюсь. И у меня КД 3-4 дня.