А частые перекусы вредны для зубов, уж поверьте))Вот еще аргументы:Ученые из Центра онкологических исследований Фреда Хатчинсона в Сиэтле выяснили, что частые перекусы, которые часто рекомендуются диетологами желающим похудеть, - на самом деле портят эффективность любой диеты. Эксперимент, проведенный группой исследователей под руководством Анни МакТиернан, выявил интересную закономерность. Оказывается, если женщины строго следуют своей диете и между установленными приемами пищи (завтрак-обед-ужин) стараются ничего не употреблять, то они теряют в весе на 4 % больше, чем перекусывающие.