Да, сразу потом вытираюсь. Каждый день обливаюсь. Бывают конечно единичные пропуски, когда забегалась, не успела или устала. Но стараюсь каждый день, особенно, если все вокруг болеют. Да, обливаюсь и распаренная, но не прям очень распаренная как после бани  Спрашивайте еще, если что непонятно.