я нормально, я же курю, значит худею *ржот*Я пока ни на чем.Утром омлет из микро из 1 яйца+сыр+хлеб отрубной кусочек 15 грперекуса нет, завтрак долго переваривается.Обед картошка с грибами+1 огурец+1 помидорили макароны с сыром+овощиИли суп грибной, картошка с грибами+огурцыполдник пастила или пироженкОУжин творог. 200-250 гр- обезжиренный.Могу еще яблоки погрызть, но редко и то потому что впихиваю, лежат портятся я их выбрасываю уже.Пока так ем.Готовить не когда дел полно, ничего не успеваю.