термо белье одеваетя на голое тело (штаны и кофта с длинным рукавом), сверху комплект термоплатье и лосины, можно жилет дутый например одеть на платье, термо носки. Вы в любом специализированном магазине все это подберете, вам консультанты по размерам подскажут!