Обязательно проветривать надо, от этого очень может голова болеть. У меня тоже увлажнитель - не справляется, вешаю мокрую тряпку на батарею, еще можно распылителем увлажнить воздух, но свежий воздух важнее, гуляния не достаточно в таких случаях . У меня в детстве тоже голова болела до тошноты, правда тогда никто не знал что такое мигрени. Мигрени могут начаться в детстве. Но вообще отличительный признак - это боль с одной стороны головы .