я и пишу про себя. а вы пишите про себя. автор сам разберется.если вы скидывали МНОГО, то себя в лузеры запишите. у меня МНОГО никогда не было. всегда держу себя в форме. при росте 174 вес больше 70 не был никогда. самые сложные килограммы - последние. может у вас когда 30 лишних килограмм было - вам и нормально белковыми омлетами было питаться, а когда вес по медицинским стандартам в норме - то организм очень тяжело на ограничения реагирует.