))) ну Вы и сказанули ахахахаБобовые это очень полезно! Просто их надо ограниченно, потому что они питательны.Если варить 50 грамм сухой крупы, то это отличная порция в день. Тем более в пост. Так или иначе крахмал организму нужен и лучше его из бобовых получить, чем из пончиков и хлебаЯ в готовую варёную добавляю 1 ч.л. нераф. подсолнечного масла и кинзу с петрушкой. Очень вкусно и насыщает здорово в обед