Так я и знаааала, что мне противопоказаны разгрузкиНачала я с ряженки с отрубями, продолжила зелеными яблоками, а потом... был творог с медом и пакетом! миндаля!!! По калориям-то я, конечно, вписалась в допустимую норму, но разгрузка провалилась(