ходить начну когда будет тепло, у меня 2 ребенка, они едут на великах а я сзади пешочком  2 часа быстрым шагом это 10 км приблизительно. летом я так гуляла каждый день и здорово скинула вес. у нас был определенный маршрут  Ем я пока просто мало, исключила жирное, мучное, картофель, сладкое. например сегодня съела 1 яйцо с кусочком ржаного хлеба, 1 апельсин, вечером съем йогурт. вчера ела салат из помидор и огурцов с лимонным соком. как то так. Творог часто ем. на тренажере пробегаю 10 км, стараюсь каждый день. аэробика пока 2-3 раза в неделю, потом станет легче буду чаще делать, круг в день по часу. 15 мин утром, 15 в обед и час вечером: полчаса когда фильм смотрю,полчаса когда новости идут. на диетах сидеть не могу-не моё это.