Лен, ну ты ведь учитывай, что у меня нагрузки большие.Ко мне и спрос другой. Виноград я немножко утром поела с кофе,вместо конфеток. Да, там много глюкозы, но я ж сахар в чистом виде вообще не ем, а мозг должен же как-то питаться.Сырники не сама делала, купила уже готовые.Знаю. что не есть гуд,но это же все с утра сгорит куда денетьсяИ...у меня немного другой режим. Самая активность вечером, поэтому ужин должен быть достаточно сытным.Я ж мясо не с картошкой ем, где куча крахмала.Мясо с гречкой и рыба с рисом нормальное сочетание, уточню, для активных людей.После обеда я более пассивна(отдыхаю),да и обед у меня выступает вообще как перекус, т.к. ужинаю я уже через 2-2.5 часа, ну максимум 3.Сегодня получатся так:Завтрак в 9Обед в 13.30Ужин в 16Поздний ужин в 21Посмотрим пока так.Завтра отчитаюсь будет ли отвес