а что добавить? Я еще периодически еще ем рыбу,иногда бывает в гостях схвачу вкусенькое-лишнее немножко,но стараюсь не срываться   кофе с молоком ежедневно,творога много(правда обезжиренного),яйца,овощи....мне очень сытно,что еще? я даже специально орехи ем..сил много