Спина - это самое больное место ;-(. Бассейн помогает сразу, но Пушкин думаю не согласится за малой смотреть )). Я выручаусь иппликатором (?). Тот на котором лежать со стиснутыми зубами ). Помогает. Плюс гимнастика, плюс гулять с коляской, плюс, конечно, носить поменьше