В кратце  отчетик:Killer Buns and Thighs  _пока я не занималась, не могу ничего сказать, даже не знаю на что там болъше нагрузка... но у меня и эта программа в спискахNo More Trouble Zones от  Джиллиан Майклс: хорошая тренька, направленная на все мышцы тела и длится в два раза дольше, я пока её забросила, чисто из-за времени...Ripped in 30- купилась из-за коротких тренировок по 20 минут, отличная кардио программа : думала до 4го уровня не дойду, но потом последние дни, все шло как по маслу. Для меня мало было нагрузки на пресс у брюшную полость, косые мышцы живота работали вместе, но мало... Нагрузка большая на ноги и коленки, у кого слабоватые коленки, надо быть  поосторожнее.. Ну и , конечно же прилагается диета к этой программе,увидев  её, я чуть не грохнулась: т.к. лично для меня там большое колличество еды и я отказалась...питалась как обычно ( избегаю сладкое и жирное, много салатов ) может из-за этого результат мало виден..Худеем за 30 ть дней_ мне легкой показалась, особенно кардио..буду чередовать 2 и 3 уровни, что бы не забросить...