Я тут не соглашусь, пожалуй.Без растяжки задней поверхности бедра нормальный присед не сделать.Я думаю, что вы в хорошей форме и вам это не важно. Вы поддерживаете свой уровень гибкости.А вот автор, который только-только начинает, скорее всего не может достать до пола руками, удерживая ноги прямыми, не говоря уже о том, чтобы спину прямой удержать.Я бы советовала на это обратить внимание.