Надо научиться их контролировать. Когда впервые с этим столкнулась, вызывала скорую себе, аж 2 раза. Это меня так ПМС торкал. Мне помогает просто позвонить кому-нибудь и поговорить на отвлеченные темы, к примеру, надо себя полностью переключить на что-то другое. Как-то меня за рулем накрыло, в пробке, а я с ребенком, был пипец полнейший и я в марте вылила себе в лицо пол бутылки воды холодной, и пока вытералась и снимала куртку, деть поржал надо мной, все прошло за 5 секунд. Короче, сразу надо отвлечься, сначала трудно, а потом за 5 секунд можно справится и они все реже и реже...