Гормоны щитовидки, конечно, в первую очередь. Хотя если нет отчности, например, пониженного давления, сильной потливости - тогда она, скорее всего, не при чем.По большому счету нужно просто изменть образ жизни. Скажем, давно известно - если засыпать после 12 ночи, то нормально отдохнуть невозможно (даже если спать сутки). Значит надо засыпать не позже одиннадцати. Сила - в нас. Значит надо правильно питаться. Сбалансированно и достаточно (диета иммунитету и общему здоровью обычно не товарищ).Витамины/таблетки/настойки и т.п. - помогают обычно мало. Мне вот достаточно актимеля по утрам - его миллиарда бактерий хватает. Ну и потом, как вышли на правильные рельсы - не сворачивайте.