Молодец, что пробежалась и хочешь практиковаться.Но как человек, имеющий проблемы с опоро-двигательным аппаратом, рекомендую нагружать себя очень аккуратно.Солидарна с Олей, лучше не стоит активно бегать. Лучше ходить.