Anonymous написал(а):  >> столько гадости всякой можно, которую я себе в обычной жизни не позволяю, что в первую неделю у меня восторг через край лил, сколько всего можно. одна жареная картошка и черный хлеб с солеными огурцами чего стоит! какое же это ограничение?Ну, дык кто вам доктор, что вы сами гадость всякую  жрали? Вы слишком много ели крахмалистой пищи. Вот откуда у вас плохое самочувствие и лишний вес. Отказ от животных продуктов - это не означает, что надо набивать живот всякой дрянью  Наоборот, при таком питании, когда в основе рациона: крупы, овощи, фрукты - и здоровье лучше, и фигура, и самочувствие.Учитесь правильно питаться и тогда вам не придется скидывать 12 кг и постоянно сидеть на диетах