обруч вообще всегда используется, как дополнительное средство и особо на него расчитывать не стоит. А ещё я не представляю, как его крутить именно в этой области. Вы пробовали и получается? ))) в области бёдер он - чуть выше, чем "уши", а если чуть пониже пробовать крутить - то просто падает до колен   Мне вообще нравится обруч, но я его использую для талии и живота ( именно там отложения )и то, как  дополнение к часовой нехилой тренировке