"*шопотом* на протасе чем больше ешь, тем больше ОТВЕС."Чем меньше ешь овощей и кисломолочки, вес сначала замедляется, а потом встает на плато, потом начинает расти. 	 Поэтому нужно есть МНОГО.Тебе еще и обменку нужно расшатывать, вот щас будешь есть мясо, начинай уже движуху.Но по -1 кг в неделю будет уходить.