С ложечки. У нас думаю проблем не будет - каждое утро из ложки витами Д.Каша на завтрак. Первый день - 1 ложка, второй - 2 и т.д. приблизительно в таком духе. И к 10-ому дню надо дойти до 180гр. Потом 4 дня по 180 гр и можно начинать овощи. Но это при условии, что все нормально идёт.