Подруга научила.Хочется, чтоб не только был сухпаёк, но и жиденькое.Теперь я тоже так делаю. Купила термосок в Экспедиции на 0,2 л. И 2-3 раза в неделю наливаю куриный или говяжий бульон. Вместо соков. Бутер+банан или яблоко или груша.