http://www.lvrach.ru/2010/04/12839563/ тут почитайте. Сама Кадурина мне очень понравилась, очень толковый врач.А Спивак нас наоборот не пугал, а сказал вам сам Бог велел гимнасткой или балериной быть хотя как врач я не могу вам это рекомендовать. Накаркал Пошли то мы для здоровья заниматься, а вон как вышло.Примерно такая схема нейромультивит+ пикамилон + элькар 1 месяц 2 раза в год весной, осенью (рекомендовано неврологом Каменных из Невромеда, сказала при ДСТ то что надо такой курс, хотя неврологических проблем никогда не было.) Рыбий жир в капсулах с аминокислотами, только не российского пр-ва на 1 месяц раз в годЛецитин, покупаю артлайфовский в порошке- гранулах пьем все время когда не забываемМагнерот раз в год пару недельКальций раз в год на месяц обычно весной пьемОграничивать крахмал (картошка, кисели,булки и тд) тк соединительную ткань разрыхляет и налегать на продукты с желатином (желе,мармелад,холодец и т.д)Лучше конечно к самой Кадуриной попасть в СПБ, правда запись за месяцКстати в ЛФК совсем не верю, мы как то один раз сходили, для физич здоровых детей это ерунда, от того что пару раз ногу поднял и сбоку на бок перекатился мышечного корсета не будетПлавание самое то для прокачки всех мышц и балет (только без пуант!) там все на стопы