На Дюкане за 5 недель скинула 4 кг. Нарушаю ежедневно  Зато не напрягаюсь. Да, отруби редко ем. На Протасе я не смогла высидеть больше недели ((( На третий день от овощей воротило. На пятый я их возненавидела. Мясо снилось ИМХО, попробуй продожить Дюкана, но каждый день - БО...