не знаю про сахар, не ем больше 10 лет ничего сладкого, кроме пары зефирин раз в полгода. Ну не люблю этот приторный вкус  в студенчестве переела шоколада в качестве перекуса. очень редко, когда прям припрет - готовлю себе на стевии (заменителе). главное не то, что Вы едите мало вредного, а как Вы его едите. Например, картошка (мной оч нелюбимая для похудения) с огурцом прокатит, а вот с мясом по-французски уже вообще никак. Обмен веществ или гормональным всплеском посадили или хреновой едой. Теперь у Вас все идет в жир, но при долгом и правильном питании все исправимо. Если выдержите, потом косяк с жаренной картошкой незаметно для организма прокатит. от семечек под фильм отказаться сразу - привычка жрать без чувства голода и постоянно что-то жевать - Вам ни к чему. избавляйтесь немедленно