Промывайте физ раствором, шприцем без иголки вливайте, голова наклонена вперед. Еще на ночь я смазывала крылья носа йодом. Потом аромотерапия, поставьте аромолампу с маслом эвкалипта или пихты или сосны, на ночь можно на подушку накапать пару капель масла. я еще такой раствор делала: зыварить траву чистотела, ромашки, и добавить пару капель пихтового масла, закапывать в нос, насчет этого народного метода я консультировалась с врачом.