Мне помогает японский массаж (по-русски его называют Асахи). Морщин не предотвращает, но кожа от регулярного массажа как бы светится и на ощупь такая гладкая-гладкая. Массаж делаю с маслом из виноградной косточки (кожа нормальная со склонностью с сухости)Вот сам массаж http://www.youtube.com/watch?v=SrMBOBlQXNs Делать нужно регулярно.Чтобы разобраться в косметике почитайте Полу Бегун (Paula Begoun). Ее советы не панация, но помогают разобраться в составе крема, и благодаря этому я существенно экономлю, т.к. плачу не за бренд, а за ингридиенты.Еще мне нравятся аэробики с уклоном в танцы (попой покрутишь, и кажешься себе неотразимой)Ну и, как уже выше заметили, прогулки обязательны. Мы вдвоем с мужем любим вечерком пройтись неспеша. В темпе я гуляю, пока сын плавает.