я 2-ю неделю на них.Там и написано,что обязательно добавлять в завтрак, обед и ужин по 100 г, У меня получается,что и по 200 добавляю и за 1000 не выхожу.Пока без спорта - тупо нет времени,но хочу добавить хотьбу