Вот на этих сайтах Ковальков сам отвечает на вопросы:http://www.babyblog.ru/community/post/victory_over_weight/1499585http://www.diet-clinic.ru/forums/.В книге Ковалькова где то читала,что можно.Я также - всё соблюдаю, но добавки не пью.