Утром четвертого дня весы показали -2,5 кг.Нарушения: иногда кусочек черного хлеба 2 на 2 см в неурочное время. Кефира вместо 1 стакана где-то 3 получилось Не за раз, периодически.Кабачка и баклажанов не нашла, ела тыкву, и в основном сырую (не могла дождаться, пока пожарится, и оказалось гораздо вкуснее, жареную есть почти не смогла).Вечером 3го дня забыла съесть яйца, салат из капусты без соли есть не могу, заменила помидором. Отлично пошло!На 3й день самочувствие было отличное (может, от злоупотребления кефиром накануне вечером?), на 4й день в глазах иногда темнеет. Но в целом получше, нам на 2й день.