всем здрасьте! Девочки, зашилась дома с делами. Сорри, табличку переделаю вечером, пока совсем нет времени. Всех с началом масленницы! У меня вчера был день с нарушениями, т.к. пришла к маме, а там блины со всевозможными начинаками, ех... Вообщем, съела и простых 3 штуки со сметаной и 2 с грибами. Сейчас пойду отрабатывать сие  Вообще, эта неделя будет с разгильдяйством, т.к впереди 23, а отмечать мы его начинаем завтра вечером. Решила не париться, как будет. Тренировки все в стандартном режиме+Силовые разные. Отруби каждое утро по 2ст.л.Рита и Оксана, спасибо за рецептики, возьму на заметку. Вообще, смотрю в Дюкане много чего полезного и вкусного есть.