7 кг , Меню по дюкану + массаж силовой с обертывание-9 сеансов + обруч+ танцы/спорт (минимальная нагрузка пока). Воду пью 2 литра минимум. Стараюсь не голодать (хочу-не-хочу но ем). Витамины разные (от омеги до женьшеня). Реально считаю потерянного веса 4кг , первые 3кг - отёки ,как внешние ,так и внутренние.