Говорят дыхание помогает именно в области живота убрать жирок. На вдохе выпячивать живот, на выдохе- втягивать. И так 10-15 мин. с утра натощак. Я сегодня начала, посмотрю что получится. Вроде как принцип в насыщении тканей кислородом, у меня после 4-5 таких вдохов начинает капитально кружится голова, значит кислорода точно поступает больше, а вот будет ли эффект -посмотрим.