Света, после этого поста я больше с тобой общаться не буду, извини  Ты не хочешь слушать ни одного совета, ни одной рекомендации, а сама каждый день ноешь во всех топах, что не худеешь, как вам мои порции и т.д. и т.п. Можешь не утруждать себя писать свое меню, думаю большинство девочек больше тебе слово не скажет про него, после этого. Худей как хочешь. Удачи!