Крупным шрифтом - Я ЛЕЖАЛА В БОЛЬНИЦЕ. Энергозатраты какие при этом были? И не надо врать даже самой себе (сорри), что вы потребляли когда-то в сутки пищу, эквивалентную 1 тарелке супа + литр кефира. У вас начались бы необратимые процессы в головном мозге, и мы бы с вами не беседовали.Для офисного работника вы вполне себе нормально едите.Заметьте, МЯСО  при нулевой физической нагрузке. А няня на ногах весь день.