Я предпочитаю медленно "втекать". Я уже сбрасывала 36кг и 26кг на подсчете калорий. Просто забывается быстро объем пищи, а так месяц посчитаешь и уже автоматом накладываешь нужную порцию. Сегодня вот 1016 ккал, для первого дня очень неплохо. Мой коридор 800-900 ккал в день.А по поводу что кажется что ничего не ешь, это чистая правда  Вроде тут кусочек, там, а потом вылезает КУЧА  Я однажды посчитала девочке одной ее рацион по памяти, получилось 3000ккал. Свой тоже подсчитывала, от 1500 до 4000 в день может набежать Заранее не могу планировать  Я привереда в еде, могу запланировать суп, а завтра просто смотреть не могу на него