так мне не надо 3 шоколадки ..например,я вчера съела 100 грамм шоколада (480ккал) и на остальные 1000 ккал все диетическое. за день получилось жир 34гр,белки 148,углеводы 159 и это  входит в норму потребления  как при диете ,вот и интересует-шоколад сильно картину испортил в данном случае? он отложиться?