Здравствуйте. Насчет 64-64.7 в прошлом посте я губу раскатала, конечно, но отвес минус 100 грамм есть, то есть вес 65.2, все ж поменьше чем на той неделе все дни. А получилось это так: в пятницу сходила вечером на  сайкл (ОЧЕНЬ интенсивная тренировка), но поскольку вечером опять кусочки тягала , в субботу отвеса не было, вес был 65.3. В субботу с утра сходила на ABS (пресс и спина), но днем ела мясо по-французски и вечером овощи и творог с чесноком, и в воскресенье вес был.... 65.7!!!!!. Я поняла нужно то-то делать, если я сижу на миримановой, то не надо постоянно нарушать, перекусы там запрещены. Поговорила с мужем, и он мне сказал, что я постоянно жую, что у него например правило с детства завтрак-обед-ужин и никаких кусочков. И я решила быть построже с собой, и день на системе минус 60 провела практически идеально. И вуаля, отвес 500 грамм. Буду также продолжать, после 6ти ни-ни , фитнес и без кусочков. И колораж 1500, подсчитывать более тщательно.