так задайте конкретные вопросы, а то кроме как в однокомнатной квартире с родителями , нормально жить нельзя, потому что нельзя.Варианты со сном например могут быть разными. Есть  кухня. Она у нас была задействована для сна. Я вставала в школу раньше, поэтому никому не мешала. Я приходила со школы, делала уроки. Никто не мешал. До прихода родителей все успевала, плюс еще и в магазин ходила, убиралась.. Те кухня, хоть и не большая, выполняла и роль комнаты.На самом деле все дело в привычке. Есть люди, кому нужна полная тишина, а кто-то спокойно спит при свете и включенном телевизоре