не согласна про 4 пункт  меня именно мечта побегать в бикини на океане заставила передумать всю систему питания навсегда. правда, мне хотелось не за 10 дней скинуть перед океаном, а так, чтоб ежели че и после океана не стыдно было в бикини побегать по квартире