Ни в чем себя не ограничиваю и вспоминаю про них только тогда, когда тампон меняю. Купаюсь, бегаю с детьми, на лошадях катаюсь, на всяких аттракционах, танцую. Разве что не загараю, но я и так не люблю это дело. На пляже - с ним, с тампончиком. Когда просто гуляем - прокладка. У меня они максимум 4 дня идут