Понимаю Вас, Автор. Бывает, испытываю похожие чувства. И внутренние пинки- это здорово, это повод работы над собой. ИМХО, дело не в конкретной красоте конкретной подруги, а в том, что там, в гостях, Вы увидели какую- то гармоничную картину, возможно, сами в этот момент были неудовлетворены собой, поэтому так заострили свое внимание на этом. Из конкретных советов- пойти на какие- нибудь короткие( или длинные) курсы, освоить что- то новое для себя, возможно, осуществить  заветную мечту юности