У вас точно все получится, т.к ваш папа тоже должен придерживаться "правильной" пищи. А вот наш папа любитель вкусно поесть и не всегда это правильное. Дошло то того, что когда я на работе, дети - в школе, в садике, то он себе пиццы напечет- наестся ее- и доволен! Правда от свинины мы пока все отказались. Готовим только индюшиное мясо и куринные грудки. Но еще рыбу ( в основном я делаю из всего этого котлетки). И еще: нам эндокринолог сказала, что наша цель - это не похудеть, а удержать вес, чтобы он не полез вверх. Если вес удержите, то все остальное уйдет в рост. Сладкого не лишайте совсем ( а то уж совсем детство у ребенка будет безрадостное), главное есть сладкое только в первой половине дня.