а чем тебе крахмалистые не угодили?Я например ем картошку в мундире и морковь жаренную.Сейчас вот пойдет тыква сезон, на нее подсяду плотно.И даже на картохе можно худеть. Только ее нужно не 1 кг в день 	 Сырая морковь вообще витамины и жор быстро снимает и дает насыщение.Зимой можно винегрет есть.