В серии натуралле чехол хлопок 100%, а в стандарте там синтетика есть. А посоветовать - это кто что любит)))) Я люблю вообще подушки 50 на 70 и чтоб пониже)))) Бамбук мне нравится и лебяжий пух.. но это дело вкуса конечно.