Еще раз подумала про вас. Вам надо пароварку обязательно приобрести и все остальное отговорки. Прикиньте, при вашем больном желудке, вот приблизительное меню на день:Утром геркулес склизкий на воде, можно подсластить.(150 ккал) Творог нежирный. (100 ккал)Потом перекус ванильным пудингом.(150 ккал)Обед любой овощной суп(60 ккал), но блендер вам в помощь, чтобы превратить его в суп-пюре. Овощи( 150 ккал) и рыба(200ккал).Ужин овощи, паровая котлетка(300 ккал).За три часа до сна можно белковый омлет съесть(80 ккал). Чаю с молоком выпить(50 ккал). Где-то в районе 1250 ккал и получается, ну плюс на отклонения 1300=1350.Куча же всего и на всем худеется.