Спорт как и всё похудение начала с 21.01 Рост писала 162. Ну а количество еды если ж я худею. не уедаюсь точно. Утром 1 сосиска и  1 чашка чая 200 мл примерно. в обед примерно 6 ст. ложек гречки кусочек филе  примерно половинка. ну не знаю в гр но кусочек с пол ладони. винегрет гр. 200