Спасибо, да, я имела в виду, что Дюкан или , например, доктор Ковальков могут только общие рекомендации выдавать ( ничего против ни того ни другого не имею). просто надо индивидуально подходить. Скорее всего, 65 кг при росте 164 - многовато. Но надо смотреть на конкретного человека.