Самое смешное, что когда похудеешь (не буду говорить в третьем лице, только о себе, хотя это известный факт), то все дела делаются гораздо быстрее. Меньше времени тратится на сидение-лежание, эмоционально становлюсь спокойной и позитивной, и из "еще себя напрягать" физические упражнения переходят в "успеть себя побаловать". И проблемы или решаются, или (что для меня немаловажно) относишься к ним проще. Если я переживаю или волнуюсь о чем-то, то я четко знаю, что через час эллипса я буду гораздо спокойнее.А про понимание - да знаю я. Мне повезло, я тоже когда-то была из неверующих, ненавидела спорт и худела всякими идиотскими способами, типа не есть после пяти или одна булочка в день (типа, если ем мало, так хоть вкусненького), а потом на диван, потому что слаааабость. Спасибо подруге и мужу, сподвигли меня. Спасибо тренеру, который спокойно повторял мне банальные истины, пока они до меня не дошли. И иногда на меня накатывает желание помочь всему миру, особенно после личного общения с "ничего не ем, но на пять кило поправилась".