Если честно, меня эта тема немного удивляет. До лета еще целый месяц! Да, кардинально сменить имидж, если у вас 30 лишних кг не получится. Но хотя бы на размер уменьшиться-то можно точно. Я вот с 12-го марта на Дюкане 6 кг потеряла (чего, вообще-то, и не планировала - хотела верх уменьшить, руки и талию, а получилось, что очень хорошо и вес и объемы ушли). Это при том, что на подсчете калорий потеряла до этого с ноября еще 10 кг. Бодифлекс мой любимый - 15 минут в день, и все тело подтягивается на глазах. Пешком каждый день побольше ходить и обязательно быстрым шагом. Скрабы кофейные, обертывания. Если есть деньги на массаж и лимфодренаж - совсем хорошо. Главное - хотеть, а не искать отговорки, и все получится Причем, и возраст тут не причем - моя подруга с августа буквально вполовину уменьшилась, 48 лет ей. На правильном питании плюс йога и акваэробика. Няне нашей 50 лет, работает у меня с конца февраля, с этого же времени сидит на английской диете - уже 7 кг в минус, два размера одежды сменила. Она просто очень подвижная, активная. И вообще, по моим наблюдениям, легче худеется жизнелюбам - людям общительным, открытым и оптимистичным. Так что желаю всем удачи