я худела, но 10 дней сидела, ела в день один продукт, день куру ваарёну, день кефир, день яблоки, день индюшка врён, день гречка, день огурцы, день рис,день телятина отварная, день капуста белокачанная в виде салата, с ложкой масла с щепоткой соли и петрушкой, день сельдереевый суп.-6 кг. Но мне очнадо было сбросить быстро. После 17 часов уже не ела. Живность варила около 0,5 кг-0,7 кг, грудки и не жирные части.