Я не считаю что это большие нагрузки, я работаю, хожу в фитнесс по 2 часа 3- 4 раза в неделю и в бассейн еще раза три в неделю, так мне 35 , а не 9В детстве я сама занималась примерно в таком же режиме как мой ребенок сейчас