Совершенно согласна! Давно заметила, что плавание, потом немножко в сауне посидеть, и принять хороший душ очень поднимает настроение. Я еще, когда есть время, чередую сауну и бассейн. Например, поплавала минут 10, потом в сауну на 5-10 минут, опять в бассейн прохладный. Прямо чувствуешь как стресс уходит. Попробуйте! Может, Вам поможет. А еще мне помогает маникюр/педикюр в салоне сделать. Зимой могу даже оранжевый цвет на ноги положить - очень веселит!