Необходима помощь именно регулярная, а не от раза к разу. Если сами не можете, подключите кого то со стороны. И не выпячивайтесь, заботливое отношение к жене и детям, помощь в быту это не подвиг, а норма. За это странно требовать благодарности. Советы начать хамить, отказаться от еды и так далее, дурные. Так вы потеряете остатки чувств вашей жены. Лучше подумайте над тем, как организовать регулярную помощь и возможность регулярно же отдыхать жене.