Я вообще не понимаю зачем в холодное время года насиловать себя питьём, к тому же если пить не хочется. пейте что-то одно или чай или воду, я пью по потребностям тогда когда захочу, а не пару литров воды в день, в меня и не влезет столько, разве что летом в жару, да и то не факт. Отекать лицо может от чего угодно. О спанья в душном помещении от крема, от плотной еды на ночь...да от всего чего угодно ......