А почему бы Вам к врачам не обратиться? Ну дадут сейчас тучу советов. Где гарантия, что конретно та или иная схема лечения Вам подойдет? Вы же даже толком причину подъема давления не знаете. Ищите грамотного терапевта для начала. Знаю, что найти такого трудно, но можно.