Девочки хочу сказать спасибо Любе, Алене, Иришке лисе и Лене лисенку. Девочки благодаря вам я всю неделю кушала, что хотела, даже беляши с профитролями и теряла вес. Почитав истории с вашим похудением, сделала вывод и придерживалась такого меню. На завтрак каши, или все что хотелось с вечера. В обед много овощей и мясо, и добавила хлеб (как писала Лена что нужно днем есть плотно), а вечером как Аленка хотела пить по поллитра кефира. Но до кефира дело не доходило, я просто пообедав плотно и съев фрукт на полдник, от ужина совсем отказывалась. Итог -1,1 за неделю. Надеюсь продолжать в том же духе.