Для начала сходить к невропатологу и выписать специальные препараты, нормализующие мозговое кровообращение. Потом витаминная диета (сбалансированная, без перекосов в мясо или траву). И уж только после этого тренироваться. Запоминать одежду каждого второго встреченного, рекламные щиты (порядок) по дороге на работу, просить кого-то выкладывать предметы в определённом порядке, потом воспроизводить (количество предметов растёт), учить наизусть отрывки из любимых произведений, в том числе и в прозе. Через время их повторять. Пересказывать тексты, в том числе и на иностранном языке.