всегда худела на 2-3  ь кило при нормальном весе Море, бассейн, спорт и здоровое питание (гриль). Рекорд возвращения 52 кило при весе 168 при том, что вся жизнь -диета и хорошая форма дается нелегко. Просто в голове надо держать истину- не столе нет ничего, что в обычной жизни не до тупоно