Начали планировать - пропейте обязательно фолиевую кислоту (можно обоим будущим родителям), курс 2-3 месяца "до" и недель до 12 "после". Никому не повредит, можно и без предварительной сдачи анализов, зато очень хорошо профилактирует дефекты нервной трубки (далее ЦНС). Так же без анализов можно 1 месяц "до" пропить препараты йода, только если Вы не счастливый житель морских побережий))). Далее йод только после сдачи анализов. И вообще при беременности, ИМХО, сбалансированное питание лучше любых витаминов.