Определитесь на завтра - какое дело самое важное? напишите на листе и на видное место (у меня кух стол). Продумайте обед/ужин, все продукты на бумагу - чего не хватает дома? перед выходом из дома - проверить список продуктов, мобильный, кошелек. Все на месте - вышла из дома. завтра взять 1 конкретную книжку и читать детям с хорошим настроением и с юмором, спросить, что они думают про этого мальчика/девочку, прошло 20 мин - погладить детей, пожелать им спок.ночи и пообещать продолжить читать завтра. И самой высыпаться!!! На ночь можно успок-е, что вам помогает, глицин под язык можно Жду отчета завтра вечером - что получилось, а что нет?