У нас тоже время сна не ахти, прошлую неделю засыпал в 22.30 - раньше не получалось, скучал в постели и болтал на весь дом)) А вот на этой неделе сам не дожидаясь 22.00 уже идет умываться и просит почитать на ночь, через 10 минут чтения в отрубе.. Вчера правда попозже лег, но проснулся вроде сам (вернее будит старшая, она по будильнику встает в 6.30 и дальше и мужа и сына будит ближе к 7). А вот я лентяйничаю - с мелкой дрыхнем до 10, правда и засыпаем только в 1-2 ночи, не могу ей режим наладить.