Поняла. Я не знала, что у вас еще с разгибанием проблемы.Не хотите на другом ресурсе спросить совет? Там, где люди давно и много работают над мышцами, а не над похудением? Вот тут:http://ru-healthlife.livejournal.com/Там по правилам запрещено задавать вопросы непосредственно по медицинским диагнозам, но попросить дат совет по программе именно с целью набора мыщц очень даже можно.Удачи!