1 - общий режим 2 - кормить по режиму обоих одновременно и тем к-вом которое им подходит , а не вашему врачу ...3 - приспособы для освобождения рук , как-то качелька на батарейках (супер вещь - спасала меня постоянно) , кроватки-маятники - у нас было так - кроватки стоят под одну стенку - мой диван под стенку напротив - к дет кроватям привязаны веревки - я сижу на диване и качаю их то одной рукой , то другой , позже кресло детское которое раскладыв. и на колесах (когда в качеьку не помещался) 4 - если вечерний сон - долго спят - будить - иначе ночи не будет 5 - купать в ванне не выше 36 гр. - потом тепло одеть - бутылку с молоком  в зубы и в прохладной комнате уложить спать6 - периоды бодрствования класть на живот на коврик , а потом на спинку на коврик игровой - играть игрушками с ними.7 - научить как можно раньше держать бутылочки (хоть одного) - для этого купить легкие ручки к бутылкам - у меня пока дети ели я успевала  и пол помыть и поесть и в туалет сходить.8 - если мне надо что - то делать а они не спят - в кроватку игрушки а сама орала песни (любили очень "жил отважный капитан, он объездил много стран ...) 9 - потерпите - скоро станет тяжелее