Тут недавно видео выкладывали - вот его можно как наглядное пособие использовать, вполне )) не помню как топик назывался, там было несколько ссылок и везде одна и та же девушка делала. . И красиво так..,вдохновенно исполняла  она еще ленточку использовала. Может кто продублирует? Не могу найти теперь... Сама бы еще посмотрела )))