Завтрак(10ч) - 160гр овсянки на 0.5%молоке,одно жареное яйцо,кофе+маленький кусочек нуги и маленький кусочек торронаПерекус(12ч) - персикПерекус(14ч) - 30гр орешков,творожная активия+хлебцыОбед(16ч)- отварная стручковая фасоль 200гр, 200гр гречки+100гр свининки постнойчас аэробикичас йога-фитУжин (22ч) - 400мл мацони+4 хлебца-молодца