Кать я когда стала считать я офигела сколько я перебираю именно сладким. Вот без сладкого можно поесть утром кашу, бутер с сыром, в обед овощи с мясом, вечеом творог с фруктами, довольно сытное меню, но стоит прибавить сюда какое-нить печеньице, все идет уже перебор.Меньше всего по калориям зефир и мармелад, и плюс, что там нет жиров. Остальное много тянет