Для меня идеальный вес - 53 кг, если мышцы. Если жиры - то тока 50-51. В свое время мне фитнес тренер сказал - 53. А сейчас я и сама вижу, что мне лучше греметь костямиЭто все субъективно, я думаю. Как кому комфортнее, кому что нравится