Ну, вот если я лягу спать в 2-30  ночи, а встану в 9 утра, то я нормально себя чувствую. А когда ежедневно ложусь в 12 ночи и каждый день встаю а 6-30, то к концу недели подыхать от усталости начинаю. А по часам, вроде, сплю столько же. Если б мы жили по Европейскому времени, то как раз 6-30 переехала б на 8-30 и мне б легче было выживать.