У меня дома эллипс. Каждый день по чуть-чуть, те по 10 минут.  Меня сброс калорий не интересует, только как возможность быстро и приятно подтянуть тело. Поэтому по часу я точно не буду на нем заниматься, да и неоткуда мне взять столько времени. Обожаю эллипс с давних пор. Раньше ходила в клуб и в основном на нем себе тело делала. Сейчас такой возможности нет и не будет в силу удаленности от всех спортклубов, их непомерной дороговизны (у нес нет выбора подороже-подешевле) и расписания детей, в который спортклуб уже не внедришь, только когда они все вырастут. Поэтому купила эллипс и страшно довольна . Степпер брать не стала исключительно из-за негативных отзывов всех, с кем на эту тему ни разговаривала. У самой опыта степпера нет, поэтому ориентировалась только на отзывы и свои ощущения в магазине. Мне он не понравился тем, что я сразу почувствовала неприятный дискомфорт в коленях. Человеку, потерявшему после родов, продолжительных ГВ и проч физическую форму степпер - жесть. Это я о себе, если что. На эллипсе поначалу тоже чувствуются колени, но эти ощущения у меня прошли после нескольких дней тренировок по 10 мин максимум. При этом с эллипсом я знакома и знаю, что это временный неприятный момент в коленях. А вот про степпер наслушалась, что проблемы начинаются не сразу, а после продолжительного пользования им. Не знаю, насколько это так. Как говорится, за что купила, за то и продала. Мне тренажер нравится дома тем, что я в любой момент, как он мне представился, могу им воспользоваться. Для этого я не переодеваюсь в спортивную спец форму, рядом с эллипсом стоят обычные кроксы ( в них оказалось очень удобно даже заниматься), в которые я запрыгиваю и вот, уже готова  . На моем тренажере есть программа типа домашний тренер. Там 6 упражнений по 2 мин каждое + 1 мин на восстановление, итого тратишь 3 мин за один подход. Вот сейчас готовлю соус, который надо периодически помешивать. Пока суть да дело, уже три подхода по три минуты сделала, хотя сегодня именно не планировала тренажериться вообще. Но представилась возможность, что ж упускать . Мне таких подходов достаточно, чтобы чувствовать себя отлично и видеть результаты. Если есть возможность, выбираю программу по настроению, пристраиваю iPad и хожу сразу 10 мин. НО я одним только эллипсом не ограиничиваюсь. В моем рационе есть обязательно упражнения на пресс, спину, ягодицы. Все это вкупе с тренажером и дает отличный результат. У меня точно такая же прграмма и в спортклубе была . Сначала эллипс, а потом мой комплекс на матах. И я все понять не могла, зачем ходила в этот клуб, если все то же самое я могу сделать и дома без напряга .