Оксан, я так боюсь следующей прививки.Когда то давно я прочла рецептик чтобы хорошо спать, но так как я уже говорила, что у меня растут руки не из того места, я не смогла его осуществить. Шьется мешочек , туда засыпаются травки- хмель+валериана. И кладется рядом с подушкой. Попробуй, на войне все средтсва хороши. Я думаю , что в аптеках травы то у вас продаются.