Омега-3 есть не только в рыбьем жире, но еще и в льняном масле "Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6".Если хотите, чтобы помогало еще и от ПМС, то берите с маслом вечерней примулы.