Ничего запутанного, вполне себе типичное состояние.Избавляться от зависимости либо со специалистами, либо самостоятельно. Второе можно тоже двумя способами: учить матчасть и избавляться "по всем правилам", либо силой вытаскивать себя в жизнь и загружать по полной (с соблюдением правил санчаса).