Омега3 это БАДы, современный аналог рыбьего жира или красной рыбы - главного источника полиненасыщенных жирных кислот, которые отвечают за здоровые волосы, ногти и кожу. На целостность и состоянии суставов, костей они никакого влияния не оказывают. Возможно что из-за нарушения гормонального фона у вас временные проблемы с щитовидкой, частично отвечающей за правильный баланс кальция в организме. Попробуйте для начала выяснить, что у вас: дефицит или, наоборот, избыток кальция? От излишних отложений кальция хорошо помогает яблочный уксус. Ое создает кислую питательную среду, которая способствует распаду лишнего неорганического кальция - даже если он находится в форме артритических осадков в суставах. Две чайные ложки яблочного уксуса, и две - меда, размешивайте в стакане воды и принимайте три раза в день. Из разогревающих гелей неплохо помогает при любых формах заболеваний суставов - Алезан. Втирайте в руки и в спину 1-2 раза в день в течении недели, понаблюдайте за результатом, обычно эффект наступает в течении первой недели, хуже вам точно не будет, там все натуральное.