Автор, Ирина, я не пойму, с какой целью Вы завели этот топ? Вроде бы задали вопрос и сами же на него отвечаете? И главное - где вы берете информацию, которую излагаете, предлагая всем принять как данность? Такое впечатление, что источники типа "майл.ру - вопрос-ответ", честное слово!Вот, например, пост про имбирный чай. Разговоров нет, это штука полезная. НО! Цитирую без указания сайта, чтобы не отмодерировали:"...Так чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом. Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача..." Вас не смущает ничего? Среди худеющих очень много ведь именно молодых мамочек, кормящих грудью! А вы им про имбирь! Да и с давлением у большинства грузных людей проблемы!Едем дальше. Про орехи. Фраза - "вызывают быстрое чувство насыщения" - ооо, это круто! Покажите мне человека, реально полного, грузного человека, у которого бы горсть орешков вызвала чувство насыщения??? Бред полный!Каждый указанный вами пункт имеет, конечно, свои плюсы именно как ПОМОЩНИК в сжигании жира, но излагать именно в таком ракурсе, как это делаете вы, я бы поостереглась. И почему вы не начали с пресловутого сельдерея, на переваривание которого элементарно требуется больше калорий, чем содержится в нем самом.О, а вот ваш второй сверху пост:цитирую: "Цитрусовые фрукты играют важную роль в регенерации системы организма и участвуют в надлежащем функционировании иммунной системы, а витамин С способствует выведению токсинов из организма. В борьбе с лишним весом цитрусовые являются идеальным средством. Обратите внимание, что запах цитрусовых снижает чувствительность к стрессу и прогоняет головную боль." - это вы сами придумали или "подчерпнули" где? Что означает "РЕГЕНЕРАЦИЯ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА"? Регенерация - это восстановление. В данном контексте - от чего восстанавливаться? И "системы организма" - какой системы? Кровеносной? А, может, выделительной?    И если бы цитрусовые действительно являлись "идеальным средством в борьбе с лишним весом", то никаких методик и не было бы, да и людей полных тоже: сожрал полторта, закусил 2-3 лимонами - и снова стройный! И еще раз хочу повториться: продукты - лишь помощники, а не панацея! Спортом надо заниматься, или хотя бы элементарно больше двигаться, посильно, с удовольствием. А не варить цитрусовые и выделывать с ними какие-то сложные кулинарные выкрутасы по отжиму и хранению в холодильнике.  Кушайте их "живьем" - больше толку будет. (и так, для справки: мёд в горячие напитки добавлять вообще не стОит - бесполезно! Он теряет все свои полезные свойства при температуре 20 градусов по Цельсию!).