Завтрак - овсянка на молоке0.5%+корица, кофе+3 зерновых хлебца с арахисовым масломОбед - окрошка(огурец+редис+яйцо+отварная грудка+зелень+кефир обезжиренный)+хлебцы, зеленый чай +3 зерновых хлебца с арахисовым масломПерекус - арбузчас степачас силовойПерекус - арбузНа ночь бокал вина