Честно пишут, что предлагаемое ими времяпрепровождение - скорее отдых, чем спорт. И результат от него - отдых и релакс. Типа прогулки по лесу, - лучше чем ничего, но расчитывать на серьезный результат вряд ли стоит. Ну а настроение подулучшится, чоуж.