мне кажется, проку вам от таких завтраков не будет(((((( наоборот, надо питательно завтракать, чтобы он дал энергию на день вперед. а Вы полуголодная, за день все наедите(((( а если с утра поесть нормальную кашу, то потом долго не хочется, а актимель этот уже на ночь...с утра хорошо углеводы, вечером - белки...