Спазм - не так страшно, как истинная миопия. Это по сути спазм глазной мышцы, но ещё не близорукость. Самое главное - гигиена зрения ( поменьше компьютера, игр - особенно на телефоне, PSP и т.д., перерывы в чтении, письме ), можно на аппараты походить, снимают этот самый спазм. Зарядку для глаз делать можно, у окулиста взять или в интернете посмотреть. Хуже, когда миопия начинается и прогрессирует.