Девочки, может, поможет кто-нибудь! А то я очень беспокоюсь: друг соблюдает Пост, совсем строгий. Он соблюдает все сыроедные дни, ест одни овощи-фрукты, хлеб, орехи. Меня это, если честно, пугает((((( Я понимаю, что вера, но боюсь за его желудок! Плюс исключать супы - источники аминокислот, растительные масла - омега-3 и омега-6 (рыбу-то тоже нельзя, каши - источники долгих углеводов... тут, конечно, сложно что-то советовать, все от здоровья человека зависит, но мне уж очень боязно...