Так я с вами с 20 августа, всего -3 кг. Я не выдерживаю никакую систему, сейчас просто ограничиваю себя по возможности.А раньше я пробовала Протасовку (2 недели выдержала), подсчёт калорий (это мне больше всего подходит), диету Елены Стояновой (понравилась, но надоела быстро). 4 года назад я похудела за 3 месяца на 8 кг. Достигла веса 62 кг. Мне все начали говорить, что я ужасно выгляжу из-за худобы. Постепенно всё вернулось