так....  а если мне так делать...утром натощак бодифлекс 40 минут.в 11.00 завтрак.Потом в 13.00 (через 2 часа) качать попу и грудь.И обед в 14.30 или 1 час не надо делать перерыв после кача??Или после обеда в 16.30 все качать??Ужин у меня в 18.30Я щас на этой диете буду 2 недели,Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2906725.htm?messageId=73912521 в дни белка мне делать кач или в дни углеводов??Бодик у меня каждый день.2 раза в неделю басик.