На привес карнитин не влияет, но чтобы он подействовал как жиросжигатель надо минимум 40 минут кардио в высоком темпе. Я пила, когда в спортклуб ходила. Хорошо объемы на нем уходили. А бодибилдеры совсем другие хрени пьют.