Скажите, уважаемые знатоки, могу ли я ужинать белковым коктейлем? Спорт у меня пока в малом кол-ве(бег по утрам), завтрака, как правило, нет - не успеваю дома, а на работе нечего есть. Обед нормальный. Ужин(иногда перебор). Села на безуглевадку. От куриной груди тошнит. Могу ли я ужин заменить коктейлем? Или лучше обед?