на данный момент мне нрав Джиллиан Майклз Body Revolution (видео). Да много разного видео есть, главное выбрать то, что нравится. Ну и не надо ждать результатов сразу. Если спорта давно не было, то раньше чем через 6 мес результата не будет (ну я про домашние треньки).