Я тоже сидела на этой системе 2 раза. Пробовала традиционное меню (видимо как у автора) и средиземноморское. Понравилось больше второе. Если останетесь на этой системе попробуйте его. В общем, результат был, если выдержать все 5 дней. Но потом я срывалась и начинала опять есть все подряд и вес возвращался... Сейчас дома уже куплен сундук средиземноморский, все себя пинаю начать. В общем держитесь, главное после этих 5 дней себя держать в руках. Удачи!P.S. Почитайте рекомендации, там еще можно яблочко включать и тд.