Я сплю ровно 8 часов что в Москве, что в Европе. Встаю я всегда в 8 и там и там. Ложусь в 12. Один день на адаптацию, и всё в порядке. Детям тоже ничего не мешает. Не понимаю, какие могут быть проблемы, это ведь не 8-9 часов разница, как ДВ или Америка.