девочки, есть тут те, кто не ест мясо? хочу отказаться от мяса (по идейным соображениям), от рыбы отказываться не собираюсь.. на что надо обратить внимание? какую рыбу можно есть в любых количествах не боясь передозировки ртути и прочего?помимо рыбы, чем еще восполняете белки? (сыр, яйца люблю, а вот овощи-бобовые не могу есть вообще после тепловой обработки)..и вообще, поделитесь впечатлениями, какие были изменения в лучшую/худшую сторону? (вопрос веса меня не волнует.. с ним все в порядке)