ну если только попытаться побольше загружать днем...Например, спорт какой-нибудь активный. А так-ну если высыпается и встает нормально-что тут сделаешь. Только если самим ложиться пораньше, чтобы часов в 11 уже была тишина и темнота-может начнет засыпать вместе с вами просто от скуки