я совсем натощак могу максимум минут 30, потом как-то тяжко и иногда даже немного голова кружится. Но натощак все же занимаюсь иногда на эллиптическом минут 20-25. А если выпью кофе с бананом или творогом, то потом (минут через 45-60) могу легко час прыгать.