Я грела так,как это был вечер выходного дня и надо было как-то снять боль. Сразу стало легче. Вызвать уже кого-то я не могла.(не в скорую же звонить)Но наша врачь потом сказала греть и с ромашкой в тазик сажать.Про монурал говорили знакомые. Но как-то страшно самой его назначать.