Диагностируют по узи + осмотр в кресле. На узи смотрят длину шейки (т.к. руками можно только вагинальную часть проверить) и состояние внутреннего зева. Руками могут определить, закрыт ли внешний и какая плотность у шейки (т.е. плотная или рыхлая, т.д.). Самому вряд ли можно себе поставить подобный диагноз, т.к. ИЦН развивается обычно бессимптомно.