Читаю вас не очень давно, решила поделиться своим опытом. А вот у меня есть изменения к лучшему. Я читаю этот топ, отстраняюсь, избавилась от чувства вины, на все претеннзии мягко отсылаю "посмотреть на себя", как выше посоветовали, отличный совет. Когда мы что-то делаем вместе, не боюсь, как раньше, говорить, что мы делаем и какой дорожкой в парке мы идем, и почему. Запрещаю повышать голос и рявкать на детей, потому что сын уже начал его копировать по отношению к младшему брату. Вот прямо каждый раз проговариваю, что это ненормально, что мы так не делаем. И знаете, он слушается! Это потрясающе для меня. Я спокойно даю понять, что сделаю по-своему, и мне неинтересна его реакция на это, и у него вроде как не остается выбора. Ласковый стал. Занимаюсь целый день своими делами, приходит обнимает, говорит, что скучает. Но я уже слишком близко не подпущу, разочарована. Вчера правда опять была вспышка гнева и перекошенное лицо. Всего одна, в конце дня, а это уже прогресс. Я поинтересовалась, почему. На что мне было отвечено, тебе неинтересно почему, тебя интересует только форма проявления моих эмоций, а ее ты уже видела. Я ответила, тогда наверное опять из-за ерунды какой-то. И спать легла. Мне действительно уже пофиг, чего он там бесится. У меня такой день был хороший, еще портить его, да ну. Жить, в общем, хочу сказать, можно, а там посмотрим. Или он изменится, ну не изменится, подстроится, или я верну себе свою жизнь и в ней не останется для него места. И еще, я с мужем говорила, давала ему статью про вербальных насильников, он сказал, что 95 процентов - о нем. И сказал, что он все понимает, но поделать ничего не может, потому что в такие моменты в нем словно зверь какой-то просыпается, и что я вполне могу этого зверя контролировать. Но, спокойно, потому что от ответных эмоций он еще больше заводится. Поэтому, не бойтесь их посылать нафиг, мягко ставить на место.  Не давайте им руководить собой, они с этим психологически не справляются. Но, вообще без эмоций, это главное, они ими питаются, что ли, нашими нервами...Спасибо вам всем огромное, буду продолжать читать.