*шопотом* даже осознанно нарушать и то плохо.Я на свое ДР ела только салаты овощные!!! и заправка творог 0%+кефир 1%, 2 бутера с икрой красной, 4 бутера с рыбой красной и орехи 100 гр  еще фрукты много - и за 4 дня =+ 2.6 кг. И вот прошла неделя!!! а они до сих пор со мной. А сижу я на япошке, только ее видо изменила маленько. Сейчас у сына ДР будет 12 .02= пойдем в мак,+ тортик будем кушать... сколько там у меня будет +++ даже боюсь и думать