Вы вообще топ то читали???Автор только месяц худеет! Она что должна через месяц и похудеть и накачаться???Плюс в зал она не ходит. Странные вещи пишете вообще.Сейчас начнет заниматься и подтянется через несколько месяцев.А какой у нее дефицит в калориях?! Вы знаете, сколько ккал в трех активиях и гречке? Не меньше 1000-1100ккал только на этих продуктах. А там, я смотрю, еще и яйца с кальмарами есть.Так что не надо, ля-ля.