я сразу за 3 дня, ок?8.06Завтрак - 4 абрикоса, кусок торта, чай, 50г ветчины, кусок авокадоПерекус - грушаОбед - семга в духовке, цв. капустаПолдник - 2 груши, 5 бразильских орешков, 3 печеньки, кофеУжин (в 23 вечера, ресторан) - мясо в соусе, овощи на гриле, запеченый картофель, пиво9.06Завтрак - 1/4 торта, 2 печенья, кофеПерекус - грушаОбед - кофе, маффин, печенька, 2 грушиПолдник - 2 куска торта, 3 печеньяУжин (21 вечера, ресторан) - полторы пиццы, 250 мл вина!0.06Завтрак - персик, 4 больших абрикосаПерекус - 5 больших абрикосов, печенька, 3 бразильских орешкаОбед - 200г кокосового молока, суши (много), кофе, мнооого кешью и изюмаУжин - банан, 2 киви