тут все смешалось в кучу. Конечно же, 77 кг при росте 165 - это явно лишний вес и худеть надо бы. Причем в зависимости от сложения и процента жира в теле лишний вес немного больше может даже быть препятствием при "работе над ребенком". Но вот держать себ\я на жесткой диете, морить голодом, изнуряться на тренажерах - это давать организму (точнее, мозгам) дополнительный стресс, который ни при беременности ни помогает, ни сочетается с "прибеременными и беременными" гормонами.Потому самое время перейти на здоровый образ жизни. Может быть, пообщаться с консультантом по питанию, может быть, что-то скорректировать в способе питания, может быть, пообщаться с психологом на эту тему (если есть такие у Вас в регионе). Физические нагрузки тоже хороши умеренные. Впрочем, ходьба 2-34 часа в день может быть не менее "расходна" по калориям, чем час занятий аэробикой, и уж конечно полезна.