1. Врач(без Ь знака!)2. Ходить надо не просто на время, а на расстояние, т.е. проходить быстрым шагом 10 км.3. Я ходила до завтра иногда после и стабильно до ужина. Похудела на 17 кг за 3 мес.4. Кушала на завтрак сложные углеводы(каша)5. На ужин овощи, фрукты, либо белки. 6. Не заморачивалась на том что пишут, кроме общеизвестных постулатов, а концентрировала внимание на себе.Офф. вы насколько уже похудели?