1. Кости, волосы, ногти строительный материал белок+ магний. Уж чего чего а этого добра в организм при таком питании поступает достаточно 2. Понравилась фраза - ВРОДЕ БЫ, уже радует что Вы это не выдаете как аксиому  Но задержка месячных это при ограничении ккал рациона http://www.iwomen.ru/blog/7437.htmlи на еве был топ о задержке при диете Протасова, и не у одной девушки это случилось. Упс! Я не разу в жизни с такой проблемой не сталкивалась, не считая беременности, но Аткинс тут не причем