В помощь мощному  порекомендую следующее. По пол стакана соли(морская ещё лучше)и соды пищевой, плюс несколько капель эфирного масла пихты, сосны или чайного дерева. Всё это  смешать , засыпать в ванну, сделать воду 37-36 гр. И полежать 10-15 мин. Для горла сделать содовую ингаляцию. Наутро будете огурчиком. Но это только в том случае если нет температуры.