Нет Марин не нормально, нужно еще есть кашу или омлет, +хлеб цельно зерновой.И не 5 кусочков колбаски, а 2 кусочка тоненько, и то только в выхи.Вот мой завтрак, после него 4 часа вообще есть не хочется. Праздничный завтрак.1 раз в месяц можно себе позволить.3 шт блинов+промазала шоколадной пастой.И маленькие - это сынаОблегчить в этот день ужин, я пила кефир 1% "Праздничный завтрак"- хот дог, лепешка с плавленным сыром.Обожраться от удовольствия!!!Облегчить в этот день ужин, я пила кефир 1%