Ничего правильного нет в этом. Сорвавшись и обьевшись вы и так нанесли урон своему организму, так еще и на следующий день другой неприятный шок в виде разгрузочных дней. После обжираловки надо просто возвращатьсаы к нормальномы питанию, а не голодать. Организм должне знать что он получит еду и не будет в стрессе копить жирок. А голоданием после обжирания вы его травмируете ис тресуете и он всместо расшода жира, будет его удерживать, а "сожрет" ваши мышцы