Имеем: двое детей 3 года (16 кг 104 см) и 6 лет (23 кг 123 см). Оба высокие и худые. Завтрак: каша + молоко с печеньем.Обед: суп + чай с мармеладкой или с оладушком или с сырником)Полдник: Творожки,  йогурты, сыр и фрукты.Ужин: Мясо + гарнир + салат + компот (иногда просто вода), иногда сладкого немного.Перед сном могу дать еще молока или молочный коктейль.В течение дня сладкое могу дать после еды, если хорошо поели: как награда. Печенье к чаю после еды. Фрукты не ограничиваю. Аппетит во многом зависит от  того, насколько активно физически прошел день, ну и многое зависит от того, что именно любят есть дети. Стараюсь не готовить им то, что они заведомо не любят.