Нашла для себя метод борьбы со ВСЕМИ мыслями, которые мучают.Не нравится мне, что перебирать начинаю в подробностях обиду, или вспомнились какие-то потери-расстройства - просто начинаю молиться. Раньше пыталась "не думать", гнать от себя "плохие мысли", но у меня это как бег по кругу получалось  Я от них - они за мной, а просто выключить мозг и прекратить думать совсем я не в состоянии. А вот заместить мысль молитвой - очень просто!  Главное, во время себя остановить, чтобы переключиться