4.Вы же в Смитте приседаете?10 кг + гриф? Гриф сколько? Я не знаю про Смит, вот в трынете пишут и 7 и 30 кг про гриф Смитта. А это большая разница все таки С какого веса начали? Какой прогресс за 2 мес?Но самое главное - вы пишите, что не чувсвтуете себя выжатой. Может, вес для вас маловат уже?(опять же, у вас восстановление пеосле операции, как тут нужно быть с "выжатостью" я не знаю)