алкоголь задерживает жидкость. дополняет нагрузку на печень и сердце. т.е. в целом процессу похудения не способствует. плюс в нем абсолютно пустые калории. т.е. калорию получил - а питательных веществ нет. при том, что любая диета - это само по себе ограничение питательных веществ, считайте, что с каждой порцией алкоголя вы исключили 10% дневной нормы питательных веществ по сравнению с тем, если бы его не пили, а съели кусок мяса. плюс эндорфин поступил /т.е. гормон удовольствия/ который вы могли бы получить за счет прогулки той же. а так и калорию получили, и питательных веществ там нет - и прогуляться не прогулялись.на разных диетах позволяется разный алкоголь. на кремлевке по-моему водка разрешается.но это все типа обманки. на диете и так не сладко, вот диетологи и извращаются, разрешая чего-нить немного. красное сухое вино традиционно считается даже вроде как полезным, если им не злоупотреблять. но не нужно себя обманывать - стакан гранатового сока - ничем не хуже по полезности, даже лучше.но это я не к тому, чтобы вы совсем не пили. а просто, чтобы вы отдавали себе отчет, что и как на самом деле есть.