о, это уже много месяцев мой любимый завтрак после протаса ) значица беру яблоко (я люблю зеленые сочные и хрумкие, типа гольдена, семеренки и тд), очищаю от кожицы и семечек и режу на кусочки, запихиваю в блендер (который чаша с ножами), туда же творог (я беру суховатый), заливаю слегка кефиром или активией, туда же корицу и ваниль, взблендериваю хорошенько и вуаля!! прелестный десерт!на одну порцию обычно половина яблока и пол-пачки творога