Такс, сходила я сегодня на диагностику:хорошие новости: мои весы не врут-в одежде 58,2 кг показали (была в джинсах и вязанной водолазке), мой метаболизм на 23 года, мышц  40,6кг, жира 15,4 кг (для моего возраста норма  от 11,4 до 21 кг, по узи жира на животе и бедрах написали "эхопризнаки варианта адипозной липодистрофии", т.е. жировая прослойка стремится к уменьшению, но в общем-то излишков нет, за счет рыхлого и водянистого слоя жира можно еще сбросить немного, наличие жидкости-среднее. Жидкости во мне 51,2% при норме от 50 до 70%. Очень удивило, что костей всего 2,2 кг, оказывается, норма у женщин не больше 3 кг, т.е. это джаже и норма. В итоге идеальный вес мне написали даже на 1 кг больше, чем сейчас. Всего % жира во мне 26,4 (норма от 21 до 32,9)Из плохого: у меня целый лишний 1 кг висцерального жира (на внутренних органах), в норме не больше 1 . Вот как это понимать и что с ним делать? На счет ног сказали, что надо к флебологу, скорее всего неправильное распределение лимфоидной ткани. Еще плохо, что то, что я считала жиром на животе-растянувшая кожа (во время 2ой беременности живот был 115см), если жир можно было бы сбросить, то кожу, наверное, только операция уберет окончательно. Моя дневная норма каллорий (без учета физ нагрузок) 1295ККал. Вот.