вот, процесс пошел! и я тоже в зеркале то ли глюк то ли действительно заметно уже улучшение  вообще жир то на самом деле легкий, просто он распределен везде вот и лишние кг, а ждать что за неделю прям 2-3 кг жира уйдет это фигня ))