Опеталась ! В этой фразе "Март : Бодифлекс 1 час (вечер) ежедневно , танец живота через день 30 минут. Исключение из рациона жиров, майонеза, колбасы сыр. Все остальное ем утром и В ОБЕД (!!!). Ужин только овощной салат. "