У меня такая проблема была: кусала губы очень сильно, в особенности когда нервничала. Иногда даже до крови бывало. Решила бороться, заставляла себя в буквальном смысле это не делать, коллегу, которая за один столом со мной работает попросила одёргивать меня, если замечает, с такими же просьбами к домашним обратилась. Вы знаете, таким образом себя отучила. Для меня это была вредная привычка: вот кто-то ногти грызёт, а я вот губы обкусывала. На само деле, очень неприятно.Желаю вам избавиться от этой привычки.