Моя занимается каратэ до шокотан. С 7 лет. Нравится. Во-первых, там НЕдевчачий коллектив, во-вторых, она там агрессию выплескивает  Вообще, на мой взгляд, память хорошо развивает - поди там все эти ката упомни. И еще тренирует физическую выносливость и  четкость движений в пространстве. Ну, про навыки самообороны (ттт, чтоб не понадобилось) ваще молчу.