Ну от кефира и кваса отказываться-это по-моему уже перебор. Вы совсем-то с ума не сходите, хоть я сама против алкояда тоже и этикетки с составом на продуктах читаю, но квас и пиво не вреден.Это сколько же кефира выпить надо,чтоб захмелеть?)