Пожалуйста, услышьте меня!!! Малоподвижный - это не обездвиженость лежа в кровати, конечно, я хожу и отдых активный приветствуется, плясать и аэробикой мне заниматься нельзя, поплавать раз в неделю получается.Не поесть на ночь я не могу не потому что поздно ложусь, а потму что лекарства строго на ночь принимать надо, я сожгу себе весь желудок, если буду принимать их натощак. Как эту проблему решить?В остальном - согласна, так наверное и надо. Просто хотелось диету или систему, а каллории считать очень утомительно, быстро надоедает.