С фруктами засада, не очень я их потребляю, надо себя заставитьА вот с хлебом , сложнее, я его ем, вернее покупаю прямо из печки, представляете горяченький хлебушек с семечками разных сортов и с хрустящей корочкой, сьесть кусочек такого хлеба это только раззадорить себя, я полбуханки зараз могу , пока их булочной его везу.Так что хлеба мой организм получает , но не каждый день , и сразу много.