А не работать нельзя? Для вас это будет выходом. Для Б это очень короткий сон, отсюда и головные боли. Я сама мигреньщица, но мне повезло, за всю Б мигрень посетила меня только один раз, и как раз из-за недосыпа и усталости. Удачи вам!