Я до лет 25 спать могла только с включенным светом в соседней комнате.Обратилась к психотерапевту и через несколько сеансев стала спать без света.Теперь при свете спать не могу.Еще был сильный испуг когда в детстве застряла в лифте.После сеансев с психотерапевтом стала пользоваться лифтом в сопровождении кого то,а позже и без.Правда бывает что мне лифт не нравится и я иду пешком.Если учитывать что я им вообще отказывалась пользоваться,то для меня нынешняя ситуация с лифтом-прогресс.Что касается самолетов,то это длинная история.Я на них летаю,но полностью расслабится я смогла только несколько дней назад,Я была очень уставшей и смогла заснуть еще до того как он поднялся в воздух.Ура!!!Раньше я контролировала все взлеты и посадки,в сопровождении усиленного сердцебиении и холодным потом рук.На это ушли года и разные психотерапевты.Главное то,что это возможно.Кому то нужно больше времени кому то больше.