Вот как раз нормальный полноценный рацион и состоит из сезонных овощей, фруктов и мяса, а не из моцареллы, руколы и сибаса.То есть, конечно, не возбраняется, если есть доход, если нет - достаточно блюд русской уцхни, которая как раз состоит из дешевых сезонных овощей и фруктов. К кабачку и капусте добавьте перец, морковь, свеклу, картошку - вот и появилась куча блюд в разных вариациях. Макароны мы на четверых используем пачку в месяц, также килограмм риса и килограмм гречки, бананы да, дети едят, но в основном яблоки. В эту сумму на питание входят и яблочные фреши, а одни не макароны и бананы, также крайне мало выпечки и хлебобулочных изделий (только детям, мы не любим).