это ни в коем случае не реклама магазина))) просто мне там проще ориентироваться))это классическая колобашка - зажимается между ногами и идет одна работа рук http://www.proswim.ru/product/2672/можно еще и лопатки добавить))это колобашка-доска, можно и как доску и как колобашку использовать. Соответственно, от надобности - либо тренируем технику рук, либо ног http://www.proswim.ru/product/2181/