Лечение отеков.Отёк – это нездоровая задержка жидкости в тканях тела. Чаще всего бывают отёки ног и «мешки» под глазами. Отёки могут появиться и с утра, и в течение дня.Отёк изменяет массу тела на 2 -3 кг за сутки. Половина жидкости, которую мы употребляем в течение суток вполне может осесть в виде отёка. Кроме видимых отёков, есть ещё и скрытые – целлюлитные. По расчётам косметологов, в каждом целлюлитном бедре может находиться 1 -3 л лишней жидкости (это зависит от размеров бедра). Если вас беспокоят отёки, вам надо обратиться к кардиологу и к урологу.Работа сердца теснейшим образом связана с работой почек. Необходимо и для сердца, и для почек вовремя получать достаточное количество чистой воды. Отказаться от крепкого чая, кофе и других насыщенных питательными веществами и сахаром напитков. Строго ограничить количество соли ( хотя бы на лето отказаться от солёного и копчёного, в том числе от колбас, сосисок, полуфабрикатов, продуктов общепита, консервов). Есть больше свежих овощей, салатов, стараться их почти не солить, отказаться от майонеза.Обязательно уделять внимание физической нагрузке, выбирая тот вид нагрузки, который подходит вам по возрасту и по состоянию здоровья. Если у вас гипертония, то от соли вам надо отказываться на 2 -3 суток после каждого повышения давления. Пить мочегонные чаи в умеренном количестве. Распространённая ошибка – меньше пить при отёках. Это неверно. Пить надо даже больше, чтобы выводились соли, шлаки. Самые лучшие и полезные в этом случае напитки – зелёный чай, некрепко заваренные мочегонные отвары. Заваривать надо обычной чистой и негазированной водой. Воду задерживает алкоголь, соль, рафинированный сахар, кофе. Алкоголические отеки ( в том числе и пивные) лучше всего видны на лице и сильнее всего портят внешний вид. Солевые отёки — самые вредные для сердечно-сосудистой системы и зрения. Отёки от сладостей менее заметны, но труднее всех сгоняются, а от кофе – самые слабые и проще удаляются ( если уменьшить количество любимого напитка).Если вы просыпаетесь с тёмными кругами под глазами, надо подумать о печени (возможно необходимо сделать очищение печени). Вторая причина — вы спите мало или работаете ночью, а спите днём.Очень часто причиной «мешков» под глазами является всего лишь неправильная подушка (слишком высокая) или неправильное положение тела во сне (вы спите на животе или на боку, повернув лицо вниз, в неудобной позе, зажимающей сосуды).Лечение отеков - Журнал для девушек NetGirlsТеги:    0    1    2    3    4    5Новость опубликована 14-03-2011, 14:02, её прочитали 69 раз(а).Понравилась тема? Посмотрите эти:Полезные напиткиОпять эти мешкиВода в организме человекаКофеСоль – польза или вред?Полное очищение организмаСахар – польза или вред?Поиск в ЖурналеРубрики Журнала    мода    обувь покупки стиль одежда аксессуары ювелирные изделия интерьер    красота    ваши советы косметология руки тело макияж волосы лицо    здоровье    контрацепция ваш опыт зависимости фитнес диеты женское здоровье медицина    любовь    знакомства ваши рассказы семья секс психология    отдых    статусы цветы ваши рассказы сладости праздники аватарки вконтакте таинственное    новости    события видео блондинки деньги девушки знаменитости fashion искуствоПопулярноеВ чем встречать Новый 2012 годВ чем встречать Новый 2012 годЧто нельзя дарить в год водяного черного Дракона?Что нельзя дарить в год водяного черного Дракона?О модных шапках сезонаО модных шапках сезонаО женских перчаткахО женских перчаткахОригинальные подарки на Новый годОригинальные подарки на Новый годКрасивый загар в солярииКрасивый загар в солярииСколько необходимо времени гулять с грудным ребенкомСколько необходимо времени гулять с грудным ребенкомВеснушки и пигментные пятнаВеснушки и пигментные пятнаКак продать свою квартиру дорогоКак продать свою квартиру дорогоМиндальное масло в уходе за волосамиМиндальное масло в уходе за волосамиСтатистика