Гигромы могут проходить самостоятельно. В зло они действительно не перерождаются. Они просто заполнены внутри суставной жидкостью, правильно Вам доктора сказали. Если не приносит беспокойства и не увеличивается - наблюдать. С большой долей вероятности уйдет по мере роста. Про спорт тоже все правильно.