Присоединюсь - водочные компрессы очень хорошо помогали, при малейшем намеке делала. И массаж под душем - одна рука на грудь- вторая под нее- и катаешь, как будто яичко, слегка ее прокручиваешь вокруг оси. Чтобы протоки распрямить. Второе движение - пальцами двуж рук как грабельками от основания к соску. Слегка сцеживаешься перед кормлением- остальное ребенку рассасывать.  А еще есть физиотерпия- точно название не помню - массаж с токами- суперэффективная, я в роддоме ее делала и в 2 ребенкиных месяца. Очень помогло. Ну и 100% помощь это муж! Все что сама не сцедила, ребенок не дососал- может доделать муж. Очень советую! Удачи!