Отлично, все правильно девушка написала. Этого вполне достаточно для ребенка и для нормальной работы собственного организма., для которого и так нагрузки достаточно, а тут его еще и жрачкой " за двоих" грузят. Вот посто неумеренности за двоих как раз и нужна диета для похудения. Я сейчас если поем как раз больше грамм 200-300 за раз меня тошнить начинает, желчный не справляется. Лучше меньше, но чаще