Изменитесь, вы вернетесь к себе. Восстановление происходит от полугода до... Все зависит от человека и свойств его личности.К сожалению, иногда, действительно лучше уйти, терпеть нету сил, начинается душевная деградация, т.к. постоянно ломаешь себя и беспросветно кругом. Просто отказываешься от этого варианта судьбы и выбираешь другой. Главное, не бояться, человек сам себе всегда поможет. Вы у себя есть, почаще себя обнимайте и говорите себе: Я тебе помогу, я тебя люблю и буду любить, ничего не бойся. Поддерживайте себя каждый день элементарными приемами: вот тебе вкусненького чая, вот тебе крем на ручки, вот я тебя поглажу по головке...