Свет, ну ведь и на ХП худеют, это просто мы с тобой не смогли на нем сидеть - не устраивает нас медленно и верно, нам быстрее давай  Так же и Дюкан наверное. Просто надо ко всему с умом подходить, не жрать разрешенные продукты постоянно в огромных количествах,  есть строго по времени, и не поздно. По поводу тебя прям не знаю. Наверное, хорошо бы дать себе задел на НГ, наберешь эти 3 кг обратно, останешься в своем весе. А если не сбросишь 3 кг, они тебе в плюс пойдут.Я например, понимаю, что вот дошла я щас почти до 70 кг, до НГ точно дойду. А за праздники верну взад сколько-то точно. Но если бы я не сбросила, то и начинать после праздников пришлось бы с большего веса. Ну как-то так.