Сельдереевый супчик - отлично работает!Там ещё можно(и даже нужно)добавлять поочерёдно фрукты,овощи,творог и даже мясо.Ну и гречка с кефиром.А главное,этого добра можно есть от пуза.Но не злоупотреблять,а то обьём желудка тоже имеет значение.И монодиеты (разгрузки)обязательно сочетать с витаминными препаратами.Я принимаю "селмевит" или "Центрум",там есть хром,это важно.Удач!)))