Ларисик ты молодец, так все написать - это большой труд!Предлагаю тебе завести тетрадочку и начать все с нуля, в плане диеты: прям написала сегодня - завтрак обед и ужин, держишь три дня, смотришь, через три дня добавила что то, еще три дня и так далее, вернее способа я не вижу!Так ты сможешь контролировать полностью процесс, я вела полтора месяца, каждый день!Сил побольше тебе!