Мы больше года с дочкой мучились в плане засыпания, как перешли с детской кроватки на обычную, и дочка начала сама за себя решать, когда ей ложиться спать, а когда приходить обратно. Только пару месяцев назад нашли систему, которая работает. Тогда дочке было около 3.5 года. Решили, что спать она будет ходить ровно в 9 часов вечера, указываем каждый раз на часы, когда время подходит. Ей нравится показывать, что она разбирается в цифрах, поэтому даже с удовольствием указывает, когда на часах 9 часов и сама ложится в кровать. Ну а когда укладываться всегда в одно и тоже время, то режим хорошо влияет на ребёнка в любом возрасте. В 9 часов она уже полностью готова и хочет спать. Так что теперь без проблем.