Я начинала с прошлого сентября худеть с диетлогиней, у нее метод высокопротеиновый- 2 еды в день протеиновых и одна нормальная на 700 ккал с обязательным поеданием фруктов/овощей, вот до декабря я хорошо так худела, ходила к ней на замеры разных показателей, так как у меня риск диабета, то она контролировала мои данные. В декабре у меня был стаж, долбанные постоянные зачеты и мне было не до чего и не до кого, потом Рождество, НГ, Рождество и экзамены..кароч, до марта я забросила все и наела опять 7 килонов, с марта вернулась к ней, опять все по новой, но я не очень придерживаюсь, когда одну протеинку ем вместо двух, когда вообще ни одной. А питание это не из дешевых, в среднем один завтрак/обед/ужин стоит 3-3,50 евро, а через Группон была хорошая цена, они предложили 2-ух недельный курс- шейки, супы, шоколад, не помню что там еще в пакете, я у диетологини супы, шейки и шоколад покупала, раза в 3 дешевле, ну я выкупила, в пятницу принесли, но нас дома никого не было, так что завтра потопаю на почту заберу. Но хочу завязывать с таким питанием, после отпуска вернусь  на систему Весонаблюдателей, потому как опять же это питание не возьмешь за основу как пожизненное, а опять же чисто диета-пока ей следуешь- сбрасываешь, останавливаешься- все назад набираешь, так что к здоровым вкусовым привычкам и правильному пищевому поведению не приводит, а мне уже надо все же именно пересматривать свои привычки и подгонять под себя и свой образ жизни питание, хватит уже как гармошке туда-сюда.