Эт понятно, что обратно желудок тоже быстро увеличивается. Но мне хотя бы так: контролировать кол-во порций и меньше сладкого (в идеале вообще не есть, но я не могу). Вот не было такого, чтобы начинала жрать и не остановиться, булки-плюшки не покупаю, а остальное ем, сколько хочется. Сочетания картошка с мясом давно не использую, хотя и хочется. У меня же был с конца апреля протас (но выход строго не соблюдала), потом лето, просто придерживалась не есть вечером, вредное утром (но и количества сократила), в сентябре еще пара недель Протаса (но в выхи ела мясо, хотя нельзя, т.е. протас по рабочим дням). Так что как такового "сижу на диете и во всем себя ограничиваю нет".