Думаю, что после трех месяцев можно начинать, если не было никакого дискомфорта и особенных ощущений.Я например после удаления аппендицита в 17 лет встала в первый день, через неделю объективно не испытывала никакого дискомфорта, через пару недель скакала как конь, больничный при этом предполагался на месяц.  Лежащие со мной в одной палате три дня только лежали не вставая, через неделю осторожно ходили, как там дальше - не знаю, видимо только через неделю стали нормальными людьми. Ну в общем понятно, что все индивидуально. Например другая более простая операция - удаление гланд - выбила меня из колеи ровно на столько, на сколько обещали врачи. Сутки не вставала, следующие три дня только до туалета, неделю ползала, через две недели только очухалась,  в конце месячного (!) больничного подхватила осложнения.Так что если за месяц абсолютно полностью оправитесь, то через три месяца можно начинать