А я наоборот, позавтракав, не перестаю жевать весь день =( И как итог еще больше набираю по ккал, тк утром 300-400 ккал потрачено впустую. Могу свободно не кушать до обеда. ОВ же можно запустить и чашкой чая с молоком без "закуски".Так что все индивидуально.