а как котлеты из тыквы делаешь? интересно, если их пароварку - совсем отстой будет?по сути вопроса - как говорится, за двумя зайцами погонишься... ты бросила курить, устроила организму мощнейший всплеск!! и ты хочешь при этом худеть??? радуйся, если при существенных ограничениях тебе удастся удержать вес или прибавить немного. Не надо переживать сейчас по этому поводу!Что можно еще сделать - прибавить овощей, убрать жареное (у меня от жареного прибавка, хоть это сельдерей на капле масла), если можно, добавить кардио (как я понимаю, нельзя)