сначало успокоительное и мозги на место.какой сайкл? Вы что серьезно занимаетесь? может Вы готовы к соревнованиям по фитнессу, так Вам еще и гантели можно тягать. мягкий огромный мяч Вам в помощь.парилка-парилки рознь. у нас в турецкую дети ходят греться. так беременным там спокойно можно сидеть.вот теперь я понимаю Волочкову- она в Б. ходила в баню. так она всегда ходит в баню. она знает свой организм. я обливаюсь хлолодной водой. и всю Б. обливалась. это для меня норма. мне этого бы не хватало.