Девушки, спасибо тем кто ответил! Сегодня была на срейчинге - мне понравилось, есть и небольшая нагрузка и отличная растяжка, все как я хотела. Но чувствовала себя бревном конечно))) Очень жалею что не стала ходить туда раньше, параллельно с силой, это мне бы помогло значительно.ЗЫ, вопрос выше про похудение не мой)