т.е. не важно как писать по мере убывания или возростания?а у меня +500 гр за неделю ПП, а вчерашний читинг +1.3Итого получилось, что за месяц своих похудалок +500 гр щас. Злая, слов нет. А так я считала по мере убывания, у меня -200 гр в неделю только.Придется садиться на 1200 кл в день, и без сладкого.Боюсь я вообще с голодухи умру.И 1 день разгрузочный подключать