Мне гинеколог рекомендовала 2 месяца выждать. Правда, у меня КС, но она в первую очередь аргументировала тем, что должны сначала сместившиеся за беременность органы на место встать, как-то так.На молоко, мне кажется, спорт (на уровне зарядки и качания пресса) не влияет.