Завтрак: - каши, омлет, сырники - на все эти блюда нужно не более 15 минутОбеды - я бы по максимум готовила на мангале.  Куриные грудки, мясные-рыбные стейки, овощи. Это быстро, вкусно и полезно. ребенку можете мясо-рыбу в фольгу заворачивать, так более диетично.Суп сварите - куриный бульон варится час. Туда вермишель и морковь с луком пассерованные. Отличный суп на 2 дня готов. Борщ сварите на 2 дня. В казанке мясо с овощами потушите.Ужин можно и попроще - макароны с сыром, картофельное пюре с котлеткой да или той же сосиской. Не знаю, честно я вообще масштаб проблемы не понимаю. У меня никогда на готовку много времени не уходит. А питаемся мы очень вкусно и разнообразно.