А для меня идеальный завтрак - груда овощей, лучше сырых. И на обед и ужин желательно тоже овощи. Говорят, можно скока хочется, но я то могу зараз полкило салатных листьев съесть. Это же плохо, но уж очень я их люблю. В течение дня о еде не думаю (значит не голодная). Ем творог и курятину, но без удовольствия. Вот что делать? Сколько оптимально съедать в один прием пищи?