Девочки, всем спасибо, все записала.. буду изучать. Я тут Мириманову с Дюканом прикупила - пока только читаю. А насчет времени - время есть, а вот силы воли нет - будем вырабатывать. )) А то пардон в 30 весить как в 40... больше 75 кг при росте 168. (( Скинуть блин надо очень много, кг 20 в идеале.