Не лежите, никто не заставляет. Можно в дневной стационар, утром прийти на часик, процедуры сделать и уйти. Направления не нужны, даже полис не нужен, но Только если москвичка. Просто прийти в регистратуру и попросится на прием к психотерапевту, меня сразу приняли. Но сейчас зима, может быть много народу,и могут только записать на прием. Сходите, попробуйте.