я когда курить бросала, тоже ела семечки каждый день, по 3 упаковки, по 300 гр упаковка.	 В день по 900 гр семечек выходило, потом от них даже зубы стали болеть, наелась их на всю жизнь, вот уже 1.5 года в рот ни одной семечки не взяла