1.Не надо искать никаких посторонних стимулов( красивой быть для мужа, детей и т.п.).Самый главный Ваш стимул- самой быть довольной собой, нравиться себе в зеркале.Вас ведь расстаивает именно то, что вы сами себе не нравитесь.Опять же,не ищите виноватых( муж, дети, работа).Вы ищете не причину, а выход из ситуации.2.Составьте чёткий план- какие изменения Вы хотите в себе увидеть и с помощью чего  этого можно добиться.3.Двигайтесь маленькими шажочками к этим изменениям по своему плану,даже если это совсем маленькие шажки,  капля камень точит,Вы обязательно заметите изменения.