Вы как-то  промежуточные итоги фиксируете для себя? Мне было просто это реализовать, потому что я работала большую  часть  времени в переписке. Так я каждый месяц садилась  и как трудолюбивая пчелка перечитывала все нами написанное и формировала два списка вопросов: - закрытые темы, даже если эффекты еще не долетели (и за них  как раз  расплачивалась  со специалистом);- нерешенные вопросы, над  которыми  продолжаем или еще не начинали работать. Это мне помогало ощущать  контроль за процессом и чувствовать, что мы продвигаемся. Потом потребность  в контроле отпала, там и психокоррекция закончилась, но тогда уже и умение было чинить  проблему в момент ее осознания, не обращаясь за помощью  к специалисту.