как раз и советуют "тупо не курить", испытать жалость к курящим и гордость за себя некурящую, представить себя в раковом корпусе лет чет через 20, если не бросишь, да много еще чего. Кто хочет,тот найдет... Не все, конечно, конкретику пишут, но кому-то и просто пустые слова "ты молодец", "ты крута", "курить не модно" и пр  помогают - есть и такие..Я, в первые дни без сигареты просто сутками этот форум читала практически без перерыва - и мне оч помогало отвлечься и утвердиться в правильности решения своего)) Чего и вам желаю!