Чаще всего связи с питанием нет вообще. но если и бывает, то наиболее часто газообразование усиливается от молочных продуктов - так что кашу делайте на воде, и лучше не манку, а овсяную, гречневую, рисовую. Выпечки поменьше. Мясо запеченное можно. Овощи-фрукты тоже потихоньку начинайте, а то совсем у вас скудно. просто понемногу сначала и за реакцией смотрите. Большинство кормящих могут есть все, за редкими исключениями. исключения у всех свои, пробуйте и узнаете.