Я лично прикидываю что я буду готовить в течение недели и покупаю столько продуктов, что бы хватило на неделю. Ездить в магазин за каждой мелочью 2-3 раза в неделю это дурь как раз полная, исследования даже проводили - если человек идет в магазин за ОДНИМ продуктом, то он невольно покупает еще 3-4.Поэтому самый разумный способ:1. Отовариваться не чаще раза в неделю.2. Составлять примерное меню на неделю с раскладкой продуктов.3. Перез поездкой в магазин делать инспекцию холодильника и шкафов и по результатам составлять список того что надо.4. В магазине четко покупать все по списку.