время от времени, примерно и без фанатизма.я обычно считаю с целью не съесть слишком мало калорий.ну, мы ж с тобой понимаем, что помимо цифр важно ещё как они распределяются в течение дня, вечером всё равно много жрать нельзя, даже если не добираешь калорий. А как там по классике-то, перловку значит можн заедать огурцами-помидорами и в перекусах фрукты? хочу попробовать, не понравится так и фиг с ней.