Привет! Я тут тоже вроде бы как пробую  Давай вместе Я тоже до недавнего времени была противницей диет, пока на протасовку не подсела. Теперь хочется чего-нибудь другого попробовать.Про мясо - я его варю. А жареное - я думаю, имеется в виду жареное на сухой сковороде или на гриле, без добавления масла. Потому что в общих рекомендациях написано, что жиры и масла нельзя.