сырые овощи вообще гораздо тяжелее для желудка, чем вареные. Я когда сидела на Протасе иногда ела вареные, когда совсем невмочь было, или слегка припущенные. Не мучай себя - переходи на вареное, я не думаю, что это как-то сильно уж на результат повлияет