Именно фитнес и йога лечат эти проблемы, а не хваленные БАДы.Вам уже сказали, все дело в вашем отношении к ребенку. Примите его таким как есть, перестаньте маяться чувством вины оставляя на няню когда вам надо просто отдохнуть.