Завтрак - пшеничные хлопья с бифилайфом, кофе с творогом нежирным, ложкой черничного джема и хлебцамиперекус - апельсин, бутер с сыромОбед - 2 грушиУжин - овощной салат с 1 кусочком черного хлебушкаА дальше понеслось...пивоооо многА многА (у меня проблемы личного характера, из спорта плакала многА многА)и на ночь кусок отварного мяса, чай и 2 пуддинга карамельных (в 100гр. 94ккал)зовут арбуз кушать, но я не иду, отложу на завтра