4 таблетки взрослого мужика не обезводят. И никто не советует пить его всю жизнь. За дней 10 выведет токсины, линексом и кефирчиком восстановит микрофлору и будет ему щастье, далее роль "адсорбента" будет играть овсянка (как вариант).