Моя в 2,5 ест рис, иногда вермишель, яблоко,узбекскую лепешку( типа лаваша),капусту только сырую, 100 грамм в неделю кисломолочный " крепыш",перепелиные яйца, кукурузу и немного сыр пармезан. И всё.