От судорог помогает магний Б6. Купите и пейте утром и вечером. Сами почувствуете когда начнёт проходить, тогда можно либо отменить, либо уменьшить дозу. Я пью с начала Б. и не собираюсь в принципе до конца отменять. Судорог зато нет, но бывает, когда очень много похожу, то на след.утро реально сильно сводит мышцы ног. А вообще ещё двигаться надо, может вы мало двигаетесь?