Да и не надо по стадиону бегать  Что вы любите? - тем и занимайтесь  Я люблю танцы, плавание, быструю ходьбу на природе и т.д А чем питаться - тоже вам решать! мне в сосед. теме понравился вывод, что если поесть немножко вкусной для вас еды, то наступает чув. уд-я и есть не хочется, а если сьесть дрянь, то так и будешь потом хватать что попало  для меня еще важно спокойно есть, без разговоров и чтоб никто не дергал - тогда я довольна и сыта