но у тебя пузик меньше, чем мой!!! И  ты меня выше на 5 см!!!	 "Вот как похудеть (тем паче быстро) при таком рационе???"И что ты мечешься??Держи 2 недели свои 64 кг, пусть организм привыкнет!!!А то на этих углеводах, в +++ уйдешь.Ешь сначала овощи, мясо, и только потом гарниры