про гемоглобин могу сказать, что яблоки и гранаты его не повысят, хоть и содержат железо, особенно гранаты - это все миф) надо употреблять продукты животного происхождения: говядину, печень... посмотри в нете, есть таблицы по процентному содержанию железа)у меня в конце Б был понижен гемогл. - 100... яблоки ела ящиками (в прямом смысле)) и ни чего)... проводила эксперимент - пила железо в табл. и ела мясо и печень каждый день и по-многу, за неделю поднялся до 102...а малышу гранатовый сок нельзя! лучше с врачом посоветуйтесь)