кто сказал, Бобибилдер сказал.Что курю грудь можно есть, когда жор. Еще кто-то говорил тут на форуме.Вот посчитала тебе и кур грудку и яйцо.Обрати внимание на кол-во жира в 1 шт яца и 200 гр кур. грудок.   завтрак 			[?] Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо, отварные, тушеные, 200.0×грамм 	318 	0 	8 	58	[?] Яйцо отварное, 50.0×грамм 	79 	0 	6 	6Всего за завтрак: 	397 	0 	14 	64  		ККАЛ 	УГЛЕВОДЫ 	ЖИРЫ 	БЕЛКИВсего:  		397 	0 	14 	64