По организации - можно составить список того что нужно сделать. Можно даже список-таблицу. В строчках - дела, в столбцах - дни.Дела могут выглядеть так:проверить пеналположить пенал в рюкзакпроверить сменную обувьпосмотреть расписание.Положить книжки в соответствии с расписанием в портфель.У меня для себя самой прописано, какие книги к какому уроку нужны, чтобы  я могла проконтролировать. Вот ребенку сделать что-то подобное - на отдельной бумажке Ребенок вечером подходит к табличке, выполняет все дела которые в ней записаны, и напротив каждого ставит крестик в данный день.Через месяц скорее всего табличка уже не понадобится.Специалисты говорят, что месяц - это срок формирования привычки. Вот за месяц ежедневных повторений она привыкнет.Задача мамы - сделать эту табличку, каждый вечер, желательно в одно и то же время (или после одного и того же дела - например после ужина или после чистки зубов) отправлять дочку к этой табличке, потом проверять все ли галочки стоят, и проверять их выполнение - после того как все галочки проставлены.И так 4 недели.Лучший способ борьбы с рассеянностью - это формирование определенных привычек, которые просто не позволят рассеянности вредить.А один из способов борьбы со стеснительностью - формирование привычек-ритуалов поведения ребенка в определенных ситуациях.Не знает как подойти к другому ребенку - создать ей ритуал (последовательность действий), и довести ее до автоматизма (месяц ежедневно).И вместо мыслей "а как я подойду к той девочке" она будет выполнят пункты1. Улыбнуться2. Подойти3. Улыбнуться сильнее4. Сказать "здравствуй, меня зовут..."  А как зовут тебя?5. Сделать комплимент - "у тебя красивое платье"6. Спросить "что ты делаешь?"...Ну а дальше процесс пойдет.  Страх работает первую минуту. потом он уже и сам уходит.Вот несколько таких ритуалов - "знакомство", , "задать вопрос человеку" ... и станет намного легче жить.