у меня никогда не было обильных М. Только в очень сильную жару и после родов. В первый день всегда хватает 3-х прокладок. На второй 4-5 и то больше из гигиенических соображений, на третий 3-4, на 4 и 5 - можно вообще одну не менять - но я опять таки меняю из соображений гигиены. У меня на 4-5 день нет каплей, коричневатые выделения. И в первый день иногда тоже. Если честно, никогда не запаривалась на эту тему. Подругу заливает в первые пару дней - прокладки ультра найт бегает менять каждые полчаса - говорит прокладка до краёв полная со всех сторон. У её мамы всю жизнь так же было. Но по мне - это похуже.