Хожу на оздоровительную и Хатху йогу. Особенного различия не заметила, разве, что Хатха больше философии, дыхание и проч. Инструктор оздоровительной говорит, что "после" никаких занятий, инструктор Хатха говорит заниматся "до". Кто прав?И заодно подскажите с аэробными занятиями и тренажеркой как? ТИпо сначала танцы, потом тренажеры или наоборот.