Нее, муж-медик сказал, что это скорее аминокислота, которая способствует выработке гормона. Мелатонин нужно подбирать, потому что не подошел одной фирмы - подойдет другой, не подошла одна дозировка, может подойти другой.Нам с мужем подошел Натроловский на 3мг. Муж пьет, если нужно на дежурство в 5 утра вставать, засыпает минут через 20-30 тоже, встает нормально. Я вот 3 месяца не пью, опять начинаю к совиному режиму возвращаться.