Меня вот, наверное, ни к какому типу нельзя отнести  Я вообще человек не спортивный (в школе то освобождена была от физ-ры, то в группе здоровья была), поэтому прямо удивлялась сама себе, когда обнаружила, что нужна лишь тренировка и всё по силам! И называть можно не тренировка, а просто прогулка, суть всё равно та же  Стараюсь дочку выгуливать на большие расстояния, чтобы ноги укреплялись и сердце.