Неделю на безуглеводной диете - мучения адские - как я на угли эти подсела-то!! - ну, это поныть. Теперь суть. Ужин - 5 столовых ложек обезж. творога+ 2 стол. ложки клетчатки+150 мл ряженки 2%. В 18.00. Наедаюсь хорошо, ничего не хочу до утра. НО! часам к 9 вечера начинается и утром до болей - тяжеть в желудке. Чувствую, что ужин так в желудке и сидит - никуда не идет. Сегодня пришлось даже мезим выпить- чего не делала никогда. Еле-еле....Всего клетчатки получается 40 г. Может после ужина мало пью? чего это? такой ужин меня устраивает - есть не хочется вообще, а я сова, спать ложусь около 2х ночи ...Как ужин переварить?