Всем привет- хочу к Вам))) Мне 29. Рост 170 и вес 84 кг..жуть(((((Мальчишке моему (второй ребенок) 9 ноября уже годик) До сих пор очень интенсивно на груди)))Но вот уже неделю я с начала сидеть на диете))Ну или пытатся сидеть)))Не ем мучное,сахар, картошку)))Каждое утро хлопья фитнес с молоком 1.5 %на обед котлека на пару или рыбка- и с овощами ))) на ужин тазик салатика))))в перерывах- хурма, яблоки,груши, цитрусовые)))) За эти 6 дней 1кг ушел)))