Можно к вам? Я на диете с 11 января. Вес изначально 79,6 кг (о ужас!!!!!). Встала на весы и обомлела - Я ВЕШУ почти 80 кг, а норма при росте 172 - 62 кг. Только летом весила 70-72 (колебалса вес), а тут пошло всего 4 месяца (с лета) и уже все 80. Теперь надо сбрасывать 18 кг. Так вот, как только я взвесилась 11-го, обомлела, решительности сразу прибавилось (а то все отклыдывала, с понедельника, ну ладно со следующей недели, после Нового года ...) и вот ...Худеть решила на гречке (но не строго в только она). Варю себе свеклу (с ней как то гречка легче идет, могу добавить к ней еще 1-2 кусочка колбаски вареной без жира). Понимаю что надо бы без колбаски, но пока так.