А я стала на дорожке интенсивнее ходить, начинаю с 6,4 км/час, большую часть прохожу со скоростью от 7 до 7,6 км/ч, гораздо легче, чем летом+пульс в районе не выше 140 (от 120 до 140, мой жиросжигающий от 120). Была у кардиолога+узи сердца, кардиолог сказал, что смело можно до 180 нагружать, никаких отклонений не обнаружили, несмотря на хр. тонзиллит.