что есть у тебя кисломолочка?  даниссимо пиноколада? Лер, кисломолочка это кефир, ряженка, йогурт, мацони и т.д.любой твой смуси с фруктами естественно в разу лучше чем готовый магазинный десерт.изжоги у меня не бывает, к счастью, в беременность первый раз узнала, что это такое.