Про питание перед и после бананчиком - это он погорячился явно))) Перед да, для сил - бананчик, но не каждый день. Лучше яблочко, апельсинчик - минуток за 30-40, но обязательно кушать перед тренировкой надо.После тренировки (не позднее 2 часов после) - если есть силовые нагрузки - нужна белковая пища, творог, кусок мяса, на худой конец - белковый коктейль (хотя, конечно, это на самый худой...)Вообще тренировки состоят из кардиозанятий и силовых нагрузок, чередование дает максимальный эффект. Важна регулярность, а не супер-пупер нагрузка на каждом занятии. Пульс и правда значения не имеет Обруч выбросить - любая вибрация опасна для тканей и сосудов, пользы никакой нет от него, только временный эффект от сдавливания талии и микротравмы.С весом проблем нет, поэтому на питании особого акцента наверное и делать не стоит. Единственное -посмотрите на количество белков в рационе, возможно их будет недостаточно и нужно будет увеличить.Если есть пилатес в вашем клубе - будет вообще супер эффект)))