У меня сестра занималась баскетболом профессионально, стройная, подтянутая была. А сейчас все жиром обросло.Их тренер еще тогда предупреждал, что занятия спортом бросать нельзя - враз разнесет.Вот и разнесло.Чтобы не разносило, нагрузку надо давать такую же, какая во время занятий спортом была.