Сырники, омлет, каша с мёдом.А вы прямо утром готовите? Я с вечера готовлю картофельное пюре или макароны -  их утром грею с сыром - они это обожают. блинчики с мясом тоже с вечера заворачиваю. Утром быстренько в микроволновку или духовку и за 15 минут все накормлены.