Начинайте срочно пробовать все предложенные здесь диеты. Да будет тяжело, будут срывы. Но ха те дни-недели, что вы здесь будете держаться, отписываться, стесняться, переживать, срываться, отчаиваться и вновь обретать надежду. Есть вероятность, что ваш мозг встанет на мето.Я перед тем как решиться начать худеть в очередной раз порой месяцами решаюсь начать. Но в результате всегда начинаю и достигаю определенных результатов.Главное успокоиться и поверить в свой успех.У вас просто нет другого выбора. Дальше уже некуда толстеть. Посмотреть обязательно фотографии девочек, что добился потрясающих результатов - очень воодушевляет. И перечитайте все топики здесь, тоже нужный настрой дает.Удачи!!