Прошло три дня. стараюсь придерживаться основных принципов - не есть после 6-7 (только что-то очень легкое). никакого алкоголя, вообсче хлеба (было только пау сухариков, остальное мюсли утром, молочное меньше, никакого сладкого и мучного. Сегодня талия 70, причем вижу и чувствую, примерно минус 800 грамм. Добавила пилатиес по утрам.