опять ты со своим -офигеваю- иди накуйужеПлов нежирным можно сделать, из куриной грудки, красная рыба обчно малосоленая, не вкурсе чтоли как ее делать малосоленой7а от слова йогурт на завтрак у толстушки будет истерика и ночью она взорвет холодильникпонимать надо что она кушать любит ее нельзя этого удовольствия лишать диетолог ты херовый прямо скажу