з - дыни кусочек, овсянка на воде+бифилайф,кофе+ булочка помазанная нежирным сливочным сыром и сверху джема лимонного с имбирем ( честно. прям впихивала в себя, ибо аппетита не было совсем, и вообще чувствую себя с утра какой-то разбитой, как будто всю ночь вагоны разгружала)СПОРТперекус - яблочкоо - щи с кусочком курочки, 2 куска черного хлебаперекус - арбуз (несколько кусочков)щас вот думаю поесть шоль или не стоит. Чет аппетита нет,а уже надо на работу собираться