Возможность нанять бебиситтера - это выход. Составьте график,где было бы уделено достаточно внимания как  обоюдному развлечению дочки, так и развлечениям без дочки.Кстати, почему бы вам во время дневного сна не брать дочку на пляж? Пусть поспит на пляже.