а СМЫСЛ КОНТРОЛИРОВАТЬ??От сыра, винегрета, фруктов у меня были +++ которые меня расстраивали на целый день!!!	 Все равно отвес за 10 дней будет. А контролировать вес каждый день нужно, если ешь не по диете, чтоб видеть, какие продуты и в каком кол-ве, дают +++ и на какую цифру.