ну ты избирательно добивай массажиком. и я там выше почитала твои депрессивные настрои. дай себе чуточку воли. поешь спокойно порцию того же оливье и кусок пирога. ничего страшного если ты наберешь 200 гр. ты удовлетворишь хотелку, поймешь что оливье не самая вкусная вещь на свете (а главное после ограничений по жирам он кажется жутко жирным до тошноты аж). ну и вообще сейчас ты уже можешь позволять себе послабления периодические- нельзя жить в вечном ограничении.