Тогда каша утром( можно с фруктами), или омлет. На обед суп на воде или на курице (второй бульон) микс из ваших овощей + картошка и макаронки (можно тефтели из курицы)Ужин или молочные каши или гречку с овощами тушеными.Мясо на ужин постепенно вводят, можно котлетки, тефтельки, можно из супа )Для ленивых, Варите на ужин гречку без соли, утром разводите молоком пополам с водой и едите на завтрак