Ну Вы так категоричны всегда.Ну надо человеку, мотивация понятная - может быть, даже просто мозги занять и о чем-то  плохом не думать. При правильном подходе вес может и не сдвинуться.А при неправильном - очень и очень даже. У меня вот работают диеты, но я умею себя держать в руках и после них и не набирать.В общем, автор, чтобы сбросить 8 кг мне понадобилось в этот раз больше месяца (с 12 октября). Еще осталось 3 кг. Питаюсь по системе минус 60, очень много нагружаю себя физически, бодифлекс строго ежедневно. На ужин только кефир с отрубями и черносливом. Много зеленого чая и отвара шиповника. Как-то так в этот раз. Удачи Вам!