Я убрала 10 кг за 3 месяца. Кормила грудью, исключила жареное, соленое, после 16,00 не ела. Но и от голода не умирала. Завтрак-сыр, полдник-омлет без масла, обед-вареная говядина или язык с картошкой в мундире, ужин-сухофркты и кефир.