Привет! Я - Лера. Добро пожаловать! Можно на ты?Я тоже всю жизнь в вечном поиске похудательного счастья. Здесь такие девочки хорошие, они всегда поддержат и направят на истинный путь.Сейчас столько сил и нервов вам нужно, не думаю, что надо на жесткую диету садиться. Свалишься где-нибудь в голодный обморок!Давай начинай со здорового питания. Убрать сладкое. мучное, жирное. Заменить на фрукты-овощи, отварное/тущеное мясо, кисломолочку до 5%. После 6 стараться либо фрукты, либо кефирчик, йогурты, со временем после 6 кушать перестанешь.Ну и спорт по времени. Я хочу сейчас обруч купить, хоть с чего то начать. Пока без спорта худею. А какие начальные параметры?Я начала худеть с сельдереевого супа. За неделю 3 кг потеряла и наконец дело с мертвой точки сдвинула! Теперь потихоньку маленькими шажочками к заветной цели! Если ты сюда пришла - это уже пол дела, успех неизбежен!