Я тоже из вашей компании. Спасаюсь йогой ну упражнения разные делаю, ориентированные на растяжение поясницы... Главное, прислушиваться к себе, отлеживаться, когда совсем припирает. Причем, надо еще и с позой угадать, просто лежа на спине не есть гуд. Ношпа, как мне кажется, тут не поможет. Еще можно к остеопату сходить, они с беременными работают, но внимательно врача выбирайте. Да, и если можете определить закономерность, от чего у Вас начинаются боли, то старайтесь простоизбегать этого. Например, я полы и ванну  мыть не могу