Ирин, я сама уже так 3 недели питаюсь. Вес тьфу тьфу относительно стоит. Гуляет + - 0,5 кило, в пределах нормы в общем то =)Я делаю как. С утра у меня меню относительно диетичное. А бОльшую часть ккал оставляю на ужин. Понимаю что это не правильно. Но зато вечером я смотрю что по ккал у меня 1-2 конфеты свободно проходят - и ни малейшего угрызения совести =))Это я сейчас пытаюсь не поправиться.А с понеда, я так запланировала - с утра до 6 ем перловку с овощами и фруктами, после 6 могу нарушить - чуть чуть того чего очень хочется. Ну или всего по-чуть чуть =) Планирую еще и похудеть при таком раскладе =))