ЮСтиция! Если вдруг в прошлом топе не увидела, копирую:http://eva.ru/topic/64/2682886.htmВот тут. С твоим рационом легко будет, уж прости. (я про бедноту, как ты выразилась)Там можно все блюда сосчитать и кушать по пунктам. Сразу увидишь, где ты набираешь свои кило.