вот и тут у Вас может собака порылась если организм спит меньше 8 часов вместо похудания начинает запасать,отсюда повышенный аппетит. попробуйте на ночь выпить заваренный успокоительный сбор № 3 в аптеках он есть.я иногда от голода могу всю ночь не спать-чаек помогает.я жаворонок всегда порываюсь вскочить в 6 утра и делать дела, если удается себя уложить спать до 9 то отвес на 200-300 гр. больше, настроение лучше,а аппетит меньше.надо уже заботься о себе возраст дает о себе знать зимой мне будет 34(если вылетаю из режима, плохо выгляжу и нет сил.