+1мой всю жизнь пил чай с сахаром и говорил мне - фуууу, как ты несладкий пьешь....работа стала менее подвижная, стал потихоньку набирать, а так как по дому ходит в трусах, то садится и валик на животе образуется - смотрю  - не нравится ему и сам стал сначала класть сначала 1 ложку, потом совсем отказался. Я предложила по вечерам гулять - с удовольствием ходит.Сейчас (по совету диетолога ) начала пить кефир на ночь. Он тоже за компанию...Так что он сам должен захотеть или жизнь заставит (не дай бог, конечно - давление, сердце и т.д.), врачи скажут...