я вас наверно расстрою, но не есть колбасу, конфеты и т.д., это только полдела. Вот я уже давно не ем колбасу и подобные продукты, белый хлеб, майонез, не ем сложносочиненные блюда. И мне это не сложно, для меня это уже не вкусно. Уже как месяц не ем сахар во всех его проявлениях (в т.ч. мед и варенье).Вот только что-то совсем не худеется. Я умудряюсь наедаться, даже переедать, здоровыми и правильными продуктами. Ограничить количество съедамой пищи - вот где нужна сила воли!!! Тогда можно и колбаски, и сладенького!