завтрак: "ягодное лукошко" кесик такой с вареньем  1шт + сыр козий 30 гр, чай.перекус: яблоко ( когда все жрали сало , я городо отказалась в пользу зеленого друга  ) обед: рис тушеный с овощами 250 гр + куриная ножкаперекус: 2 апельсинаполдник: 1 авокадо, 5 черри.ужин: планирую творог зерненый 150 гр.