ТЫКВЕННЫЙ салат - берем тыкву сырую, яблоки, сырую морковь, все трем на средней терочке, добавляем творог (какой больше нравится). Можно добавить ложку меда, если сегодня не слишком строгая диета или едим утром. Через 15 мин тыква и яблоко доют много сока и можно завтракать.   Я в качестве эксперимента добавляла ваниль, ромовую или миндальную эссенцию, лимонный сок, корицу. Ну, словом, по настроению