Мальчики начали, когда старшему было 7, младшему 5. Оглядываясь назад, понимаю, что младшему было рано очень, но у меня мальчишки друг без друга себя не представляют, поэтому и пошли вместе. Если только для самообороны, то 5-6 лет - это рано, как мне кажется. Девочки в студии есть и не мало, обычно их в разы больше после 8-9 лет. Я сама пошла в тайквондо и сейчас имею красный пояс. Нагрузки в самом деле большие.