У меня на обед заготовлен салатик - помидоры нарезаны в контейнер, присыпанные морской солью с приправой (сухие травки), там же нарезанное отварное куриное филе соком помидорным и травками пропитывается. Нарежу в салатник огурцы, добавлю помидоры с филе, залью йогуртом и буду есть, причмокивая