+1Надо донести до детей, что главное не есть сладкого, жирного (шоколад, чипсы, маргарин, печенье, колбасы).И им нужны углеводы, быстрые тоже, поэтому не вижу смысла ограничивать их в макаронах и кашах, картошке (но не жаренной и макароны без мяса).Плюс дети растут им нужны жиры (мясо можно постное, птицу, рыбу можно и жирную), плюс кусочек масла слив и ложечку растительного.