Рыбий жир.. Ну не знаю.. Я пила курсом для сердца там, и т.д, так у меня такая корма от него через месяц выросла. А принимала по одной (или две уже не помню) капсулке в день! Еле скинула потом рибежирные кило.Худеющим не советую! жир он и в африке жир, рыбий полезнее, но он все-таки ЖИР!!!