мне похудеть - раз плюнуть, за пару месяцев 15-20 кг запросто, я такие фокусы за последние 15 лет проделывала неоднократно... обратно вес набирается медленно, примерно 5 кг за 2-3 года... это я не хвастаюсь, просто чтоб была понятна сегодняшняя проблема... мне за 40, и весной этого года я после четко выдержанного по строгим правилам великого поста вместе с потерянными 8 кг обнаружила, что морда лица впервые заметно пообвисла от потери веса ... я а, блин, собиралась всерьез схуднуть, но теперь прям не знаю, что хуже - толстая попа или обвисшее лицо... а худеть медленно и плавно - НЕ МОГУ! реально не хватает силы воли на многомесячные ограничения, особенно когда есть соблазн похудеть быстро-быстро, ведь знаю, что для меня это несложнозабить на лицо, типа все равно видно, что не девочка?