Я занимаюсь лицензионным шейпингом. Тоже была очень толстая, сейчас похудела, но до идеала ещё полгода.Это реально ненапряжно, неголодно и очень эффективно. У нас там много женщин на конкурс выставляют, которые худеют наполовинуhttp://shaping.ru/spasibo/arc.asp?yr=2009А одна была под 200 кг. Я таких толстых женщин только в штатах видела. Она ходила, занималась, худела.Лена Миро - это мерзость. Да, она спортивная, но тратить 3 часа на фитнесс в день не каждый человек может себе позволить