Все причины Вы уже написали. Теперь надо их исключить и ухаживать за волосами правильно: использовать увлажняющие серии ухода за волосами, делать регулярно маски (не реже 1 раза в неделю - готовые или домашние), пить витамины, меньше использовать фен. И НИКОГДА не расчесывать волосы, если на них лак или иные стайлинговые средства сильной фиксации.