Сочувствую. У нас было почти аналогично в плане засыпания, правда, встает легче(вообще может мало спать). Лучше засыпает, если добавить спорт и убрать вечерниее чтение, как ни жаль, ну и еще если самой рядом лечь и "заражать личным примером".