Я поняла это недавно. Прихожу с работы, скорее стараюсь поесть "правильно" чтобы до 6 успеть. И потом хожу и не могу успокоиться. Полный живот, а мне все мало. А муж ужинает позже на час где-то. Вот слямзю у него из тарелки 2 ложки, и все, как отрезало. А если понюхаю,  еще и на стол буду накрывать - посмотрю и не попробую, изведусь, нарушу, съем лишнего. А если целенаправленно позволить себе ложку того, что "так вкусно пахло и выглядело" подобных бед можно избежать =)