Лель, ты вообще умница и гигант))! Я своих тоже буду приучать сразу к правильному питанию, без фанатизма, конечно, но буду. А мы вот на завтрак с полугода без каш не можем, любых видов и сортов, аж до слез, особенно девица, вот кашу ей и все ну в краааайнем случае 1 раз в неделю соглашаются на омлет Лель, а мюсли не пробовали? Они и полезные и диетичные и (ИМХО) вкусные. А еще можно хлеб заменить финкриспами, тоже хорошо, колбасу не надо, а ветчину можно (мне диетолог разрешает, когда по расписанию)