Чем поддержать вас? Только тем, что возраст деток - 3 года, это уже на выходе из затяжного  пике, в сад пойдут будет больше времени  на себя, соберетесь и приведете себя в порядок. Я сама мама близнецов и, знаю что такое эти бессонные ночи, когда как зомби ходишь и до себя дела нет, день сурка постоянный. Браться за себя нужно срочно, может, конечно, у вас предрасположенность природная, тут ничего не попишешь, но откровенно говоря, я бы тоже не подумала, что вы младше меня  сорри.