как вы себе представляете поподробнее по интернету написать, существует спец суставная гимнастика, так называемые вьяямы, расчитанная на увеличение выработки синовиальной ждкости в полость сустава, снятие отёка, закачку мышц поддерживающих сустав всё это надо демонстрировать...разница в динамике, при острых состояниях и в момент ремиссии, снимки бы неплохо посмотреть ваши, проблемы с крестовидной часто бывают при подобных состояниях..