нет я ккал не считала, просто исключила жаренное и жирное(майонез и колбасу не ем совсем), фрукты я не люблю, ем в основном овощи, рыбу, сыр, йогурты и мясо 2 раза в неделю. каждый понедельник молокочай пила, сейчас пока не пью, и иногда садилась на трех дневную диету, я тут топик такой завела и как приспичивало побольше сбросить сразу на нее садилась