у меня такие же мысли, правильное питание мне не дает ограничений, следовательно начинаю таскать лишнее. Протас пока не идет мне, боюсь желудка. Думаю составить себе меню на 1000 ккал и придерживаться его, типО это диета. Я могу ограничивать себя если знаю, что на диете.