есть замороженные обеды типа "Сытоедов" - мы на работе такими питались, вполне себе съедобно. еще как вариант - купить мультиварку, вещь хорошая, и в дальнейшем пригодится. в микроволновке можно картошку в мундирах приготовить - 10 минут, и готово. вкусно. горячие бутерброды - помидор, колбаса, сыр - мммм... купить питу и в нее настрогать зелени, сыра, ветчины - получится типа шаурмы. тоже можно подогреть в микроволновке.