Так ведь будет результат, если включать нежирный белок. Ксюш, ну ты че. Есть же даже диеты белковые. Белок - строительный материал и если он без сопровождения жира, то все будет уходить, и параллельно укреплятьсяа оттого, что что-то будет укрепляться от этого жир еще будет быстрее уходить