Это полусон. Может и реально был сонный паралич, мне в таком состоянии такое мерещется, что лучше не рассказывать. Тут расшифровывать нечего, это вылезли ваши страхи и тревоги.Вам надо режим дня нормализовать и либо отдохнуть, либо загрузить себя работой. Такие состояния обычно бывают либо при переутомлении, либо когда человек слишком много отдыхает, либо когда у него нестабильный график работы, с ночными сменами, например.