Согласна, что и так натренировать можно мышцы влагалища - сжимая и разжимая их много-много раз. А ещё лет с 15-ти делала так - погружала искусственный член внутрь и с помощью одних только мышц влагалища выталкивала его наружу - и так много раз =)Теперь с мужем забавляемся иногда - выталкиваю его член из себя своими мышцами, а он обратно вводит  Или наоборот, придерживаю его, сжимая - ему нравится.