Да, заметно стало уже через три недели. Я тоже восьмиминутку делаю. Через три месяца результат уже был виден невооруженным глазом, несмотря на то, что у меня продольное расхождение мышц живота и несколько операций, так что вид у пуза изначально был и вовсе плачевный.