Хала-хуп ничего не даст, кроме того любая вибрация вредна для организма и внутренних органов женщины в первую очередь.Качайте пресс. Это можно и дома легко делать. Купите фитболл, на Ютюбе посмотрите упражнения для пресса. Главное - избегайте длительных повторов, т.е. меняйте упражнение периодически.В среднем если без фанатизма (3 раза в неделю, например делать комплекс) пройдет несколько месяцев до более-менее видимого результата.