Недавно страдала этой проблемой . Худела , потом срывалась - наедалась до отвала ,потом мучимая чувством вины, бежала в туалет . От 1 -2 раз в неделю дошло до того , что до 4-5  раз в день могла объесться и вернуть все обратно. Заставил остановится мой внешний вид : ужасная кожа,волосы,ногти, синяки в пол лица . Решила что такая баба Яга ( даже худая!) мало кому может понравится. Последней каплей стало то,что даже малознакомые люди отмечали ,как я плохо выгляжу.  Смогла победить так ( может и не правильно,но помогло): Отпустила себя и ела. Вот просто взяла и разрешила себе все . Решила,что сколько ни наберу- все лучше ,чем так. Как только ты перестаешь себя мучить мыслями о лишних кг и ограничивать - срабатывает некий щелчок в мозгу и выключает этот страшный голод . Да ,ела много поначалу и все подряд . Постепенно перешла на режим питания всей семьи ( не диетический ,конечно - но лучше чем есть вареники тазиками ) . Через месяц примерно я уже питалась нормально - как до диеты. И это уже было счастье. Набрала около 6 лишних кг . Теперь борюсь с ними но очень аккуратно - зарядка, меньше мучного и жирного , просто больше двигаться. НО : никаких категорических "НЕТ!" - если очень хочу чего-то ,то ем. Потому что я-то вроде как избавилась от булимии.. но постоянно чувствую,что она за мной по пятам бродит и стоит взять себя в ежовые рукавицы- и она сразу тут как тут.