Оль, спасибо большое. Но ты меня с верного пути  не сбивай, у меня абонемент по май 1012 года. так что надо хоть три раза в неделю ходить в спортклуб. )))Книгу обязательно прочту. Верно, что надо бы жить подвижно, сама люблю говорить, что хотела бы работать почтальоном - разносчиком газет.Но действительно, до рождения мальчишек  у меня действительный кайф вызывали "пробежки" по лесу на полтора- два часа. Конечно, по два часа я тогда не бегала, но и бегала и ходила много в течении этого времени, сама по себе, в своих мыслях, с собакой, по лесным дорогам, и было очень приятно и очень часто.