Завтрак - перловка с актимелькой, кофе, творог полпачки с 2ч.ложками черничного джема мазала на хлебцыПерекус - 2 мандарина, потом еще половинка яблока былаОбед - отварная цветная капуста и 2 кусочка черного хлебушка, перловка с несладким йогуртомПерекус - мандаринки 2 штУжин - перловка с несладким йогуртомНа ночь - 3мандаринки, полпачки творога мазала на хлебцы и с чаем запивалаМда...задумывался вообще-то разгрузочный день))Ну да ладно. У меня немного спорта сегодня было