Получается, что мне на завтрак можно есть один рис, поскольку гречку и овсянку нельзя, и еще я ем кашу из ячневой крупы, про аллергенность  которой я ничего не знаю. Не густо Эх, чтобы еще съесть на завтрак... Мне даже на хлеб положить/намазать нечего.