перестраивайте питание, откажитесь от диет совсем.посмотрите систему -60, главная фишка как раз в обмане мозга-есть можно все, ни в чем себе отказывать не нужно, просто регулируете время приема пищи.посмотрите у меня фотки, мы с вами одних параметров  там подробнее о питании.