Мне таки кажется, что лучше сдать кровь на микроэлементы (если волосы выпадают - то и волосы) и пить не комплекс, а именно то, чего не хватает вашему организму. Может у вас только с железом проблемы, а его витаминными комплексами не поднимешь - только специальными препаратами.