Еще надо возраст учитывать .   Мне в 35  было отлично  57 кг  при таком росте.А в  41  я  поняла, что надо  срочно   чуток  поднабрать  и ослабила  вожжи. Стала  62  .  Совсем другое   неизможденное  лицо стало  ,   перестали   выпадать  волосы  . Общий  вид  стал  намного  свежее .   Но    контроль   ослабевать   не должен   - у меня  даже  есть   дорожные   весы.  (  Изначальный вес до  похудени -92 кг ,  минимальный  вес  , зафиксированный   в  13  лет -88 кг )