Погуглите, вкратце - разрушаются межпозвоночные диски, слишком сильная и ненужная ударная нагрузка на позвоночник и суставы. Ходьба полезна. Но знаете, у нас сегодня модно то, а завтра это, поэтому где правда - никто не знает.