Девушки прокоментируйте диету, с учетом боьшого начального веса, растянутого желудка и большого аппетита.Работаю с 8.45 до 19.30Завтрак 7.00 Салат или творог+4 ст. ложки любой пищи, кроме жирного и сладкого10.00 Раньше ела шоколад или Макдональдс, сейчас -апельсин13.00 Обед в столовой салат+мясо или гарнир16.00 Раньше ела шоколад, сейчас апельсин18.00 Раньше ела сосиску в тесте, сейчас ничего не ем19.30 Дома салат или творог+ 4 ст.л. любой пищи кроме сладкого, жирногоВечер - самое интересное - большой жор. Очень хочу есть. Ложусь в 24.00Ввела 2 приема пищи в 21.00 и 23.00 только из низкокалорийных продуктов - миска салата или творог немного или мясо немного или апельсин или груша. Без этого не могу, т.к. голод мучает не по детски.Пью очень много - кофе с сахаром и без, с молоком и т.д.Вчера скачала Йогу для начинающих, планирую присоединить еще гимнастику ежедневно.Вес пока не знаю, весов пока нет.