Ириш, ты молодец, героиня!!Я тоже сейчас села на диету, у меня снова лишние полезли после праздников. Сейчас вешу, как в день свадьбы - тютель в тютель, почти 14 лет назад.   Задача 5 кг убрать. Сижу на раздельном, с низким уровнем ккал в сутки. Не ем после 6и, стараюсь в основном белковую пищу. НО - ну просто никак. При условии 4 раза в неделю тренировки - 3 кардио, 1 силовая. ((( Уже на выходных расстроилась и налопалась всяких вредностей - в итоге было так плохо, что поняла, лучше не есть, чем есть )))Успехов нам и всем худеющим!!!