а Вы в курсе, что ВСД проявляется не только паниками? а разными физиологическими вещами, как то: скачками давления, сердцебиением, перебоями сердечного ритма, головными болями, трудностями с дыханием? ПА - на десятом месте.---------------Все перечисленное у меня было. (давление скакало сильно, сб было 150-160, экстрасистолы были, аж приходилось холтер ставить, голова часто болела и болит-мигрени)+ПА были частые. Еще вопросы?Может хватит уже, а? Про все клинические причины слышала, с ними и живу-мерзну иногда, когда нерничаю или перебои чувствую, но это уже не всд в разгаре, а реакция организма на стресс. Успокаиваюсь и все проходит.И клинические проявления чаще всего - это результат нервного перенапряжения. На западе уже давно лечат и всд и па, только мы страдаем от этого долго и упорно, потому как путаем причину и следствие.Между прочим Ваш совет про дыхание очень в тему, поскольку именно с дыхания начинает психолог. Осваиваем технику дыхания и применяем ее при ПА или при напряжении. Правильное дыхание расслабляет. Модераторы, просьба, почистите тему! Хотела сказать автору только что транки при Б. пить не стоит. И ссылку на форум дала, где много людей через это прошло. И есть женщины, которые рожали с всд. Чтобы она там почитала инфу и приняла решение правильное.Все остальные обсуждения и споры не для этого раздела.