Я не то что 3 литра, я даже 5 стаканов в день не могу в себя запихнуть  Пью в основном чай и кофе по 2 -3 кружки в день каждого+суп, а вот вода уже не помещается  или придется отказываться от чая взамен воды.. да и желудок водой боюсь растянуть, он у меня сейчас маленький. Худеть начала с 89,8, 18 августа, вес на сегодня 79,6. рост у меня 169. на дионе считаю калории и придерживаюсь больше низкоуглеводной диеты.