Вот вы так правильно и много написали про холестерин, тогда ответьте (цитирую соседний топик: Я тут случайно попала на программу Малышевой и ....) про холестерин у нее было, она сказала ЦИТИРУЮ: что учеными доказано, если у вас повышен холестерин, то ОБЯЗАТЕЛЬНО пить холестерин понижающие таблетки (статины), т.к. от правильного питания у вас холестерин понизиться на 3% или на 5%, и у немногих он понизился на 7%, т.е. глобального снижения правильное питание НЕ ДАЕТ и если повышен холестерин на много без таблеток не обойтись!!!