я пью витамины последние лет шесть наверное, постоянно. без перерывов. но меняю регулярно - не меняю только Берокку - нервное перенапряжение постоянно, к тому же там ударная доза витамина С и комплекс группы В + цинк. это для моей красоты в том числе. сейчас пью Сольгар Омегу 3