а зачем помощи у других просить? просить ее надо у профи, если такое, вдруг, случилось. Перекинте на себя чужую боль - не думайте только о своей - проснитесь утром и предствавьте, что у вас нет рук - и живите хоть день с этой болью. Или , лучше, что ваш близкий хочет уйти, а вы - мать, сестра, жена - ежедневный, ежесекундный страх - как жить с такой болью? С болью, которая от тебя не зависит, на которую не можешь повлиять?