дорогая автор, Вы должны сами решить, что это Ваше последнее похудение.Жировых клеток в организме миллиарды, и при похудении они из организма НИКУДА НЕ УХОДЯТ!!  А просто  ССУЖАЮТСЯ!!! начнете есть, снова будете толстеть. Для нас толстушек это к сожаление контроль на всю жизнь!!! шаг влево= на утро +++ на весах.Прочитайте все верхние ссылки в "Худеем правильно", зарегитесь на сайте "диета онлайн". Будете там вести свой "планировщик питания"Да это муторно, но что не сделаешь ради своего здоровья.И не бойтесь продуктов, которые Вы сейчас не едите.пейте воду 30 гр на 1 кг веса в день. Ходите больше пешком. И поймите, Вы худеете не для пляжа, а для ЗДОРОВЬЯ!!!