Неплохая диета. Вполне сбалансированная и соответствует основным принципам здорового питания. Не забудьте добавить витаминно-минеральные комплексы и физическую нагрузку и стопроцентно гарантирован результат.Но по мне такое питание слишком однообразное. Я бы добавила другие виды пищи - цельнозерновой хлеб с запеченным мясом или нежирным сыром на завтрак, допустим. Салатики из фруктов с творогом или обезжиренным йогуртом. Йогурт с овсянными хлопьями. Творожную запеканку. Яйца в разных видах. Супчики овощные. Овощное рагу. Ну, все, что подскажет фантазия без выхода за пределы разумного.И самое сомнительное - мне обязательно надо позволять себе иногда и совсем немного запрещенных вещей - пиццу, шоколадку (люблю только молочный), мороженое - просто для того, чтобы не ощущать себя "на диете". Последний пункт, согласна, сомнительный, но пока я до него не додумалась, были бесконечные срывы с обжираловкой.Как вам такой отзыв, автор?