кстати,для гемоглобина и вообще вкуснятина витаминная,рецептик.По равной части(по полкило например)курага,чернослив,мед,лимоны(с кожурой),грецкие орехи,все что моется,перемыть тщательно,прокрутить в мясорубке или в блендере-отличная штука.