мне тут знакомая впаривала чт воспитание девочек и мальчиков отличается. Не знаю, пока сравнивать рано, пацаны большие, а девочка крошечка совсем)Так что основываясь на опыте воспитания 2 мальчишек могу посоветовать изреда их сажать за стол и складывать мозаику, рисовать, лепить и т.д. Мои так сразу успокаиваются. Правда подход к разным детям разный, но вдруг поможет)Еще я настойчива) Раз выскочил из кровати когда спать положено, так я потом захожу в комнату, молча беру за руку, кладу в кровать и ухожу.  Может так несколько раз повториться. Но они уже понимают, что со мной лучше не шутить. Со старшим уже получается договариваться. Но младшего заставляю сидеть спокойно когда я читаю им книжки. Не ору, просто рядом сажаю и корректирую каждое движение. Замахал руками - я положила свою руку сверху, куда-то помчался - вернула и посадила рядом. Ну и все в том же духе.А еще я бы посоветовала папе выгуливать их по вечерам часа 2-3, чтоб вы хоть отдохнули.Главное сами успокойтесь. Радуйтесь, что у вас здоровые и активные дети. Вспомните как вы их ждали и любили в животике) И станет легче)