Сесть сразу на 800 калорий в сутки-это писец как сложно. Но начать с изменения привычек питания - легко. Ещё выкинуть свои стереотипы-рожала, не рожала.Наследственность. Всё фигня это. На своём опыте знаю. и родители и бабушки все полные были. если бороться с природой, то это нужно делать каждый день. Это должно стать образом жизни. Я и беременности  боялась из-за стереотипов. Не скажу за всех, но я спокойно себя контролировала как во время бер-ти , так и во время ГВ.Занималась и не жрала лишнего. моя золовка постоянно говорит : мне легко. заниматься легко, не жрать легко. Тем не менее..воз и ныне там.Мне же невероятно трудно. особенно начать! напрмер зимние кг к лету сбрасывать. Но я это делаю. Потому что знаю-буду жирами трясти-испорченное настроение и считай испорченное лето. правда у меня и правило, больше 3-4 кг не набирать. всегда лучше вовремя остановиться. Автор, вам в фитнесс и диеты.Собаки ваши-реальная помощь, заставляют двигаться.