+1,с разной частотой ,в  разном темпе... ещё  - имитировать подъём  и спуск лифта, тоже в разном темпе и с разной частотойи заниматься при малейшей возможности, через какой-то срок, если не сачкуете,улучшения просто обязаны быть полюбэ!