Я все время (после праздников, в период разгрузочных дней) сначала пью сорбент (Полисорб, в течении 3-4 дней), а затем принимаю полезные бактерии для восстановления микрофлоры. Также можно и Энтеросгель попить, но он слабее в 2 раза.