А давайте про нарушения. Вот у вас есть систематические нарушения? я, например, кофе с МОЛОКОМ пью, иногда сахарозаменитель использую, яблок периодически ем больше, чем положено (и не всегда зеленые), сыр потребляю (17%) - это у мя системные нарушения, ну еще и непредвиденные в виде др, юбилеев и т.д.