Я хожу практически каждый день, чуть больше часа тренажерный зал (кардио), час бассейн, вот думаю тренажерный зал чередовать с групповыми занятиями. Хочу кг 20-25 потерять, сейчас 89 (ужас) при росте 175. Ну и диета, но что то сейчас мне иногда тяжеловато бывает.