А зачем себя заставлять, если нет необходимости ? Судя по тому, что впечатлений было много - нормальная реакция органзима.А если совсем по делу: витамины - наше все . И лучше не химия, а в натуральном виде (в данном случае фрукты желтого и красного цвета, насколько я помню).