Ир, не понимаю, почему у вас так поздно ложатся дети в 23.00!? я считаю что 20.30 и до 9.00 - это нормально. У меня Ян спит так же, но я не работаю Ян в садик не ходит и  мы можем себе позволить что бы он в 8.30- 9.00 вставал. У работающих мам, дети встают в 6.30-7.00, в саду не спят и ложатся в 19.00 спать.