салат обычно у меня: салатные листья/китайская капуста, огурец, помидор, паприка, лук (детям не кладу) и заправляю сметаной или маслому нас обед поздний, где-то с 5 до 6, а потом, в 7:30 ужин (йогурт или бутер или печенье с какао), дети не успевают проголодаться с обеда ещё