Можно все не соленое, не острое, не жареное. Остальное - смотрите как реагирует ребенок, потому что у всех набор продуктов может быть разный. Например, мой сын очень реагировал на повсюду разрешенные кабачки и кефир. Вообще после них не спал. И еще, для лактации надо много пить, я пила настой шиповника и чай фенхелевый Хайнц - заодно и ребенкиному животику помогала.