1. никогда не считалось, что овсянка (именно она клейкая) вредна при запорах. Она очень хорошо усиливает перестальтику кишечника, если сварена на молоке.2.ваше дело3.кисломолочки с малым сроком хранения полно. Смотрите в супермаркетах. Йогурты, кефиры, молоко - все это есть4. цельнозерновые макароны не крепятпоите больше водой. Здесь надо много пить. В прошлом году у меня младшая в начале отдыха начала мучаться запорами. Как выяснилось, это от того, что она недостаточно пила.Если дома ребенок ест кашу и у него нет проблем, то здесь эти проблемы явно не от кашиесли так скучаете по сырникам, сделайте сами творог