Плохо ВООБЩЕ не бывает, надо просто учитывать ситуацию и быть осторожными, например, не стОит заниматься серьёзными холодовыми тренировками из-за опасности обморожений. ВСД часть врачей вообще не признаёт как диагноз, но проблемы это не отменяет. Физическая активность - не чрезмерная, но регулярная - должна со временем поправить ситуацию.