Я постоянно грудь бдила- прощупывала и массажировала... При малейшем уплотнении- давала сыну крушить так, чтобы он тянул молочко именно в направлении застоя... Рассасывал практически всегда... Еще иногда молокоотсос ручной Авент Исус использовала- тож вещь незаменимая была при расцеживаниии застоя... Н лучшее превентивное средство- это чередование груди и массаж....