Простая химия:если перерывы между приёмами пищи большие,то резко падает уровень сахара в крови,что и вызывает чувство голода.Плюс организм при частых приёмах "топлива" не паникует и не запасает сьеденное впрок.А если перерывы большие - то и сьесть вам хочется больше.Ну и психологический момент:вы знаете,что скоро опять будет что-нибудь вкусненькое и поэтому про запас опять же не нажираетесь...)))