Ну, когда человек находит себя в определенной ситуации, есть осознание и принятие факта, что данная ситуация с ним происходит, а есть реакция.  Я не то что бы не принимаю факт происходящего, я избавляюсь от негативных эмоций, которые вызваны происходящим, чтобы не мешали работать над ситуацией.  А повод выпустить пар можно найти и никак не связанный с причиной, ну разве что вы в кругу очень близких или у психолога, там можно жаловаться на все как есть и никто этим не воспользуется в корыстных целях