Граждане принимайте в свое сообщество!!!срочно надо худеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!книжку купила, изучаю внимательно!смотрю "семейный размеры" ковалькова на домашнем.но чего то пока побаиваюсь методики.вдруг сорвусь, вдруг чего не пойдет.опять потом разочарование........ слезы.... стрессс... и холодильник!что посоветуете? как не натворить делов необратимых?