Ну, я ж не каждый день так развлекаюсь  Опять же, на утро-вечер стараюсь не делить. Стараюсь за 1 раз, т.е. отпрыгала, растяжечку сделала, дыхалку восстановила, пять минут отдыха и понеслась. Сейчас получается отдельное кардио на 35мин + или пресс, или 25-минутки из 30-дневок.А с питанием все просто - я вечером скачу, как детей уложу, так вперед. Через полчаса после треньки творог трескаю. И потом уже ничего, накрайняк помидорку могу заточить  А вот летом занималась, очень удобно было, в 14.30 обед, в промежутке с 16.30 до 17.30 прыгаю, потом что-нибудь белковое. В 19 "ужин".