донат магния в гипермаркетах продается, но мне лично не помог(( дюфалак лучше разбвлять водичкой и пить- так будет меньше бурления и болей после его приема. если не разбавлять и пить "живьем" - ощущения и правда кошмарные и помогает далеко не сразу..