Знаете, кто то говорит вредно. Но если брать мой отдельный пример, по сравнению с тем сколько я жрала конфет/печений до похедалок, и сколько я ем теперь фруктов. Да хоть 3 кг. Все равно фрукты полезнее, чем конфеты. Хоть там и много быстрых углеводов, хоть они и слишком сладкие многие, отказывать в ни х себе летом - кощунство. Я съедаю в день грамм 300 нектаринов, 300 слив, 300-500 винограда, 1000-2000 арбуза. Да сейчас особо и не худеется, но я особо и не переживаю.Если немного убавить и подкорректировать основные приемы пищи, да именно их а не фрукты (а в них до сих пор нет-нет конфета или котлета проскользнет) то буду худеть. =)) Так что не заморачивайтесь. Кушайте! Месяц остался и все настоящие фрукты пройдут - опять тепличная фигня будет безвкусная