Лель, нормально в зефире жира нет. Ток сахар+белок. 3 штуки еще вполне нормуль и в первой половине дня к тому ж. Правильный обед и ужин-наше все. Я тож шокопасты навернула, наверняка по калорийности равно твоим 3 зефиркам.