Я на своём примере расскажу.у меня минус 30кг почти за плечами(кнэшна не знаю каковы ваши проблемы):я сначала худела...те после 8-10кг уже приступала к массажу,ручному,только в него верю.пошла в обычную поликлишку,договорилась с доком и под видом оздоровительного массажа спины ноги убирала.10 процедур это минимум,но вы после 3й уже поймёте толк есть или как.массаж из 3х частей был-рукамми,банкой,щётками.помогло так же брюки жезан и бег дорожка.потом массаж раз в 6-8 мес делала,кста мезо тож делала.