ай-ай-ай....после 18 яберу за правило ХОЧЕШЬ ЕСТЬ-ПОПЕЙ ВОДИЧКИ!!!А по другому могу сказать чтонадо менять режим вголове.То что дома все любят сладкое не вариант тебе есть его после 12!!!Я за неделю что жила у мамы съела почти 4 шоколадки,3 вафли в шоколаде,1пачку мюслей в 350 гр,а сама по весу сбросила чуть больше 2 кг!!!!!Понимаете,надо в голове уложить так что ты  НЕСИДИШЬ НА ДИЕТЕ!!!Приучить себя что это твой новый образ жизни!!Твой новый режим питания!!!Который не только будет по тихоньку возворащать тебе красоту,стройнойсть,здоровье,но и ипомогать тебе чувствовать себя уверенней,сильней!Повысить тебе самооценку!Ведь все в наших руках!Вся наша жизнь!!!