да перекусы это все в интервалах между приемами пищи основными.Я сварила много супа, деть не стал есть.Вот я его ем.До этого была гречка, манка.У меня в меню есть кол-во еды.Воду и кофе я туда не вбиваю.Но я держу интервал питьевой.30 мин. до еды- вода.кофе через 1-1.5 ч. после еды.