никакой паранойи-никто не призывает отказываться от фруктов.Все же это намного лучше всяких печенек и тиртиков.Но ими ненадо злоупотреблять и есть кучами.@-3 фрукта в день вполне достаточно.А все полезности какие есть во фруктах можно получить из овощей.