девочки,прошу и мен тогда меню на завтра скорректировать.завтрак 7.30 овсянка на воде+сахар(мед вообще не люблю)))перекус 13.30 банан(у меня в 11 пилатесс,потом сразу аква)обед 15.00 гречка с фасольюужин 19.00 семга припущенная и какой-нибудь овощной салатперекусы-мандаринывода,зеленый чай..и может быть шиповник у меня завтра послед.день поста поэтому без молочки и мяса.