Это как артикуляционная гимнастика для детей. Я считаю, что очень помогают (глаза точно, забыла, как называется, когда нижнее веко будто нависает, сейчас у меня этого нет, даже если не высплюсь, но я для глаз, носа, чтоб не свисал  кровь из носу каждый день делаю), но я их делаю уже на автомате (при любой возможности, гружу стиралку, и начинаю делать упражнение, которые, естественно, не требуют рук, стараюсь делать разные, на разные мышцы, вечером перед сном лежу и разминаю самые нагруженные мышцы возле ушей, висков, их начинаешь массировать, они болят, настолько напряжены - из книг взяла эти советы). Но мне сложно судить пока, какой бы я была без них, потому что мне 37 и, вроде, не тот возраст, когда морщины, дряблая кожа (лет с 17 кремом мажусь, причем мазалась каким придется вонючим в юности, потом тоже дешевенькими, маски, правда, всякие из продуктов делала, года 2 только стала тратиться на полностью натуральные крем-тоник-очистку). Я начала делать упражнения от страха, что с моим типом лица - квадратное лицо - у меня рано западут щеки. Пока меня все воспринимают гораздо моложе моих лет, лет на 10, например, недавно стали мне советовать родить второго ребенка, чтоб после 30 не рожать, я повеселилась,  как они смотрят (причем, женщины), потому что пигментные пятна никуда не денешь, как вылезли при беременности, так на руках, на лице размножились, взгляд тоже умудренной опытом. Я буду делать обязательно, потому что никаких хирургических-химических коррекций в моих планах нет, у меня никогда на них денег лишних не будет, да и боюсь я, у меня и без них куча наркозов была. Единственное, хочу накопить денег попробовать пройти курс иглорефлексотерапии на лице, расслабить мышцы, прочла, что Мадонна, ещё кто-то,не помню только так моложавость сохраняют.