А я с марта прошлого года почти 25 кг скинула - осталось последние 2-3 кг лишних согнать и всё, с ними уже последние три месяца воюю с переменным успехом. Просто перестаньте жрать сладкое и мучное - ограничьтесь мясом, рыбой, овощами и фруктами - это легко и эффективно.