Маша, это я утащила у девочки с форума (не помню как ее зовут, но может она простит), сама так не делаю;Реально занимаюсь отеками с 23-й недели))) Врачиха моя не верит, что они у меня есть. Но я просто умею их снимать (по крайней мере ПОКА получается ТТТ . Рассказываю:1-й день:пьете МНОГО воды - чистой воды, литра 2 как минимум! лучше 3л. соленую еду едите только 1 раз в этот день в обед (например, мясо или рыбу), а остальная еда - творожки, йогурты, кашу, мюсли, сыр, хоть булки - что угодно, но БЕЗ соли. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ КОЛБАСУ!После 6 вечера едите в любых количествах ТОЛЬКО: свежие огурцыредискуабрикосысельдерей (стебли)арбуз еще можно...на ночь выпиваете 3 таблетки ХОФИТОЛА2-й день:по 2или3 таблетки хофитола (в зависимости от вашего веса) - 3 раза в день перед едой Жидкости в этот день наоборот пьем мало: НЕ больше 1л - 4 кружки разделите на 4 приема пищи(чистую воду или слабый-слабый чай - зеленый можно, утром - если любите - можно кофе) фрукты-овощи к этой жидкости не относятсяДнем: 1 порция подсоленной (чуть-чуть) белковой еды (мясо, рыба) и что еще хотите (лучше маленькими порциями есть), картошку печеную очень хорошо - в ней калия до фига. Но все булки и прочее ДО 6 вечера.После 6 вечера можно опять только:редиска, огурцы, сельдерей, курага, абрикосы, миндальные орехи, кедровые орехи, дыня, арбуз - это всё то, что содержит в больших количествах калий, кальций и магний. Как видите, вся еда в эти два дня - натурель.Я тут на майские праздники так шашлыков налопалась с креветками, что ноги превратились в два столбика и вес - огого!За два дня такой "диеты" у меня ушло 2 кг.Но когда выходит много воды из организма, надо обязательно есть много продуктов, содержащих калий-кальций-магний, иначе (лично у меня) начинает сводить ноги по ночам. Отеки сходят, появляются судороги. Муж смеется, говорит: выбирай, что тебе больше нравится)).и, кстати хофитол можно вообще попить 2недели - это артишок, лекарство растительного происхождения.