Если нормальных йогуртов нет, это тем более повод делать их самим на постоянной основе, а не утром обнаружив..., йогурт без добавок  очень полезен для всех. Колбаса - это выброшенные деньги, даже если она дешевле, поскольку пользы от нее ноль, лучше на эти деньги купить меньше, но нормальных полезных продуктов.