Да, знаю что больновато! И это еще мягко сказано! Но там же будет идти процесс разбивания шпоры... Походите сколько сможете. Но не бросайте совсем! Мне реально помогло!!! И уже давнооо об этом и не вспоминаю!  А главное... ни каких врачей...