Оля,мне кажется,что кранты былой энергии после третьего ребенка,это результат не питания (здоровое-нездоровое), а бессоных ночей. Я в 20 лет,и голодала и правильно питалась,и ночи не спала и в ледянной воде купалась,и училась и работала.Да,здравствует голодание,думала я  Что имеем сейчас ? Я и правильно пиаталась и голодала и бегала,но после 5 лет бессоных ночей,да в 35 лет,от недосыпа 2 часов-я ТРУП!