Держусь в районе 800-1000В основном кефирно-овощная диета. За неделю 1,5 кило в минус, + стали уходить отеки, что меня безумно радует, а то в последнее время страдала. Про торможение обмена, может быть вы и правы. Но пока ни дня без отвеса. Калории считаю. А то все худела-худела, потом посчитала все на "диете" и пришла в ужас. Как еще не набрала то больше. Осталось еще 4 кило