В обе предыдущие беременности болела спина и под вечер отваливались ноги, даже если я "ими не пользовалась" практически Очень помог бандаж. Попробуйте подобрать свой размер, если неудобно в бандаже, скорее всего или размер или модель не ваша, попробуйте другие модели/размеры.Ну и массаж, было бы здорово, конечно.