Естесс-но, я горю <не об обиде, как чувстве, а о реакции на неё>. Все наши отношения с кем-то  - это  РЕАКЦИИ наши и РЕАКЦИИ ДРУГИХ на нас.  Надеюсь, Вы не будуте спорить, что кто-то способен влезть в душу и на 100 процентов прочитать наши истинные чувства. Да, "учитесь влавствовать собой" - это и есть то, что многие будут воспринимать  за истинное твое лицо,  когда тебе на деле " но слёз моих не видно никому, что ж , арлекин я видно не плохой". На, держать удар, не терять лицо. Но тут еще вот какая штука. Даже если то что бушует в данный момент никак не сходится с твоей реакцией, которую ты выдаешь на обиду ( перевод стрелок на молчела, шутка уже над ним, выставление ситуации, как некой комедии...), делая это все, отвечая на позитиве, ты меняешь и СВОИ ЧУВСТВА. Иными словами, улыбайтесь, когда Вам плохо. Через некоторое время именно от этого и станет хорошо. обязательно станет. А кто еще нас вытянет за волосы, если не мы?