Транквилизаторы можно принять.Какой именно и дозировка определяется врачем психиатром.Я одно время их принимала,а сейчас просто держу в сумочке на случай паники.Бывает что не могу заснуть при длинном перелете и тогда можно маленькую дозу снотворного принять.