я делала вот такой :  1 луковина+1 зубчик чеснока+1 морковь на кусочки, все спасировала, 1 помирод и 1 красный болгарский перец сунула на 10 минут в духовку под гриль, сняла кожу ,порезала мелко и в кастрюлю+ 1 стакан красной чечевицы+2 картовелины на кусочки, из специй добавила паприку сладкую+кари+перчик черный молотый+соль, все поварила минут 10 , в идеале еще надо жгучий перец добавить, но дети