Значиццо так. С рождения и до года мы жили в четырехэтажке на третьем этаже, в доме на 20 что ли квартир (это я чтобы вы габариты дома представили). Была у нас однушка. А коляска у нас была ТФК. Уменя помощников не было. Гуляли мы так. Раненько утром, в 10 часов утра, накормив детей, взяв с собой рюкзак с: запасной одеждой детям, памперсами, жрачкой, перекусами, книжкой, вышивками я выволакивала с третьего этажа вниз ноги/колеса от нашего танка. Разбирала. После этого неслась наверх, где уже разложенные по люлькам и одетые меня ждали Лелянычи. Сволакивала их. Шла гулять. Раньше 5 вечера домой не возвращалась, чтобы спина хотя бы встала на место. А так как дом у нас стоял в более чем зеленой полосе, ну, короче хорошо им было. В 11 где-то детских месяцев я поняла, что еще пара таких спусков и где-то между 2 и 1 этажом меня скрючит и не раскрючит обратно больше никогда. После чего ТФК была продана и куплены две трости со скреплялками. Это была песТня! Две трости в руки, скинула их на первый этаж, метнулась наверх, девицу худосочную в рюкзак, мальчишку тяжелого на руки и вниз, посадила и опять гулять с 10 до 5  вечера, опять же ради спины, но последняя капризничала уже гораздо меньше. Зимой, ГОВОРЮ ЧЕСТНО, я часто могла забить на прогулки, когда понимала, что просто либо я замерзну 7 часов на улице сними, либо просто не могла себя заставить весь этот процесс провернуть. А потом жизнь наша наладилась мы переехали в дом с нормальными лифтами и отказались от колясок совсем)) Не знаю, помогла ли я вам, но чужой опыт тоже опыт