обхвати запястье одной руки мизинцем и указательным( не помню вот- или средним?) пальцем другой, если в кольцо с запасом сходится, то тонкая кость, если с напрягом, но сходится, то нормальная, а если не сходится, как у мну, нпример, то широкая кость.