Зеленый чай, ВОДА, мандарины, мочегонный чай (урологический, в аптеке купи), березовый сок, яблоки и настой яблочный (дольки кипятком залить), клюква и брусника без сахара с кипятком (ягоды слегка раздавить толкушкой и залить кипятком, настоять), молоко; исключить на пару дней мясную еду, лучше молочку и овощи есть.Если давление повысилось, а проблем с сердцем нет, то можно одну таблетку мочегонки (лучше натощак).Ничего соленого, острого хотя бы неделю. Соль пару дней исключить ВООБЩЕ.И будет тебе счастье.