у меня после вчерашнего молокочая -1кг..но вечером с чаем съела 2 конфетки..коробку надо было срочно выкинуть чтоб глаза не мозолила...девочки правы, резко нельзя, а то будут срывы...эту неделю контролирую завтрак, то есть на завтрак каша на воде+ кофе.или еще что то полезное..надо порытся у диетологов составить правильное меню...в обед одно блюдо или первое или второе...вечером фруктик и чай.и веду дневник питания и взвешиваюсь каждый день..посмотрю какой отвес будет через неделю..как у вас дела..надо еще наладить косметические процедуры маски, массаж и т.д. вместо ужина...