Никак это не лечится. Только усилием воли. Вот вы прекрасно осознаете , что вы волнуетесь и вам хочется. не кушать , а ЖРАТЬ!!! - В этот момент остановите себя от похода в магазин и пробежки в столовую, скушайте 1 положенное по вашей системе питания блюдо.  Потом привыкните.