Я запекала семгу в духовке с лимоном, правда она жирная конечно же, но без специй и соли я другую не могу рыбу есть. У меня вот сегодня кабачок на обед, который я не люблю, как бы заставить себя съесть его А про витамины, там вроде в шипучих повышенная доза натрия и для безсолевых диет не подходит.