Надо работать в этом направлении. Только вот что делать, когда съел 300гр, а хочется еще примерно полкило!!!! 	Ладно, по любому Вам спасибо. Теперья  примерно определилась с дальнейшей целью. Если я смогла бросить курить, перестала полностью употреблять алкоголь и отказалась от столькой еды, то смогу и уменьшить порции своего рациона. Нужен только настрой.