Физиология и гормоны как раз и не дают изменениям питания сказываться на количестве и составе молока. Если кормишь ребенка по требованию, никуда молоко не денется. К тому же, голод никто не предлагает. Нормальное здоровое питание. без объедания мучным и сладким, только и всего.Что же касается психологии, то тут надо расставить приоритеты: если спокойнее все время жевать, если заедаешь стрессы или усталость, значит, надо смириться с лишним весом. Если же хочешь похудеть, значит, надо пересматривать питание, без этого никуда.