Так, лапы за уши а голову в форточку.. А если серьезно постарайся побольше гулять и побольше проветривать. А под ноги всегда подкладывай подушечку, если сидишь или лежишь...Скоро живот начнет опускаться, полегче будет. У меня, кстати в 32 он это дело начал. Родила в 40.