Вообще люди которые меньше жрут всякой "нямки" выглядят лучше это факт.Еще наверно духовная сторона важна ..Знаю одну женщину она в 53 или в 54 по состоянию тела ,волос и кожи "тянет" на 30 -33 не больше ,но она всю свою жизнь посвятила различным духовным практикам и отказалась от многих продуктов..Воопщем скучно жила тетя