я вот заметила, что у мужиков во время Б жену почему-то гормоны тоже  играют по полной) У моего, так точно плещут. В общем надежды на тишину, спокойствие и поддержку с их сторны особо  нет.  Завари себе черного  чайку с мятой, ну или зеленого сладенького, если мяты нет. Сядь в уютное креслице и подумай о хорошем))) Надо настроить себя, хотя это и трудно. Ты же йогой занимаешься- мне кажется это отличное средство от депресси и излишнего всплеска эмоций. Я никогда не занималась, но вот в позе лотоса с пеленок посиживаю, даже схватки в ней переносила - тело само в нее просится иногда. Даже на работе могу  усесться в рабочем кресле)))