Привет! Я думаю, отвес нормальный вполне.Вернется или нет вес? Все зависит от того, как питаться после диеты. Если будешь так, как пишешь, то не вернется, конечно.Про лекарства не подскажу, не в курсе.А про фрукты и ягоды мы тут порешали, что можно немного, потому что обидно летом без ягод и фруктов сезонных.