нормальные потягушечки-это сначала отжимашечки от пола,потом прессик,потом шпагатик,туда-сюда ну и для спины комплекс.Ребенки,которые вменько,своими делами занимаюцца в этот момент,а грудник может околбашивацца рядом.Книжки я слушаю ночью,когда работаю.Личного времени теперь не будет никогда