Ок, на ты!!Ем по системе -60:завтрак - все (в выхи позволяю сладкую или вредную каку, а в будни без сладкого-мучного)!обед - чаще овощи с мясом, очень ежики полюбились, т.е. в фарше немного риса.ужин - творог+кефир (редко хлебцы), больше ничего не придумала.Сначала делала зарядку, потом забросила, сижу пишу диплом читаю еву. Вечером выхожу гулять.