Хорошо, пишу здесь сразу. Мама больше 10 лет с коксартрозом 3-4 степени.Это все советы врачей, если что.1. Гимнастика каждый день. Специальная, ее можно взять из любой почти книжки по артрозу для больных, мы покупали в магазине несколько таких книжек. Особенно понравилось Евдокименко.2. Нельзя находиться на ногах за раз дольше чем полчаса. Домашнюю работу стараться делать сидя.3. Каждый день нужно есть продукты, содержащие кальций - нежирный творог и рыбу - горбуша и кету, например.4. Если одна нога короче другой носить вкладыш в обувь.5. Ходить с тростью.