Клюква,что означает "спина поползла"? В целом Ваш личный опыт потверждает вышесказанное о том,что следует-таки пересматривать рацион -не получается есть все то же самое и удерживать вес на месте.Даже при отсутствии подобных проблем ранее.Еще вопрос,только честно )),"полностью отказалась" -это действительно НИКОГДА или с допущениями? И как вы себя потом за эти самые допущения наказываете? )