не, сидеть целый день на кефире это не айс. нафига организм насиловать. просто заменить что-то каллорийное на менее каллорийное. мучное исключить мучное и сладости.Я вот хочу немного на овощах в выходные посидеть, свеколка, кабачки... морковки себе натру и со сметанкой ) а то у меня сладкое и булки в последнее время пошли хорошо, а это не есть хорошо.Хотя не уверена что смогу удержаться от молодой свежевыкопанной картошки с огорода...