Я думаю много. Во-первых, сейчас не стоит излишне напрягать пресс. А во-вторых, желудок себе посадите. Не дай Бог, какой-нибудь гастрит разыграется. Сидеть на овсянке, когда организму нужны свежие фрукты и овощи - как-то не айс