Слушайте, а когда нервничали не срывались обратно?Хороший тоже вариант) Мне точно мешает отсутствие силы воли именно в этом вопросе. Период "щас эту пачку/блок докурю и начну бросать" тянулся пол года, пока не стало понятно, что это не сработает. Так что главное будет вовремя сказать себе - все, я привыкла, урезаем пайку.Попробую адаптировать Ваш способ под свои проблемы. Спасибо