М-да?Я вот несколько раз уже худела - после родов и намного, так вот как раз гречка, рис и фасоль днем - самое оно было. Особенно с овощами. Только рис лучше бурый, а фасоль в салате с тунцом - это что-то. Это же длинные углеводы, а фасоль -белковый продукт. Странно Вы на вещи смотрите.