з. яблоко (проспала, обычно завтрак - это святое, яблоко жевала за рулем)о. речная форель + болг.перец, 3 куска сырого кабачка с 4%сыром (бутеры)потом - 3 фруктовые тарелки (яблоки, сливы) с промежутками в часу. - нетудвижения за день 0,0, машина + комп ))