Расслабься. У меня сын вообще ел периодами, то практически ничего несколько дней, то прям отъедался - в 2раза больше меня. Это как-раз года в 3 было, может у вас так же. А сильно заставлять не нужно, организм ребенка знает что ему нужно. Главное чтоб нормальную еду сладости не замещали, а то трындец и гастрит в 6 лет( есть знакомы случаи).