У Вас реакция как у подростка. Подросток именно так часто и делает.Ваше  взросление и отделение - оно не внешнее действие,  оно внутри Вас. Это Ваше внутреннее чувство, а не грубые действия по отношению к родителям. Подросток часто не имеет своих ценностей, не понимает как устроена жизнь и не умеет общаться, поэтому отделение происходит так болезненно.Вы  - взрослый человек. и если Вам удастся это почувствовать и в это поверить, Вам не нужно будет никого посылать. Вы сможете построить новые отношения равных взрослых.