Очень хочу обсудить эту проблему. Я думаю людей которые этому подвержены очень много и вероятно кому-то удалось как-то справится с проблемой. Не пишу в диеты принципиально, считаю, что в диетах как раз люди у которых эта проблема в полный рост, но они не задумываются о ней и пытаются лечить симптомы вместо того, чтобы решать проблему глобально.Расскажу кратко о себе, мне 30 всегда была толстушкой в большей или меньшей степени, но из-за особенности фигуры- стройный верх, полный низ, я вполне презентабельно могу выглядеть подобрав правильно одежду. Но я всеже хотела бы быть чуть стройнее, килограм 5-7 это то, чего мне объективно не хватает для чувства довольства собой, я при этом не буду худой.Я уже около года занимаюсь спортом, начанала с синди кроуфорд пару раз в неделю. Сейчас в среднем дело обстоит так: 2 раза в неделю 3-5 км бегом без остановок, но я бегаю достаточно медленно. Пару раз в неделю йога, 1-1,5 раза тренажерка, иногда в качестве силовой программы беру облегченный вариант той-же синди кроуф. Но я вообще не могу себе отказать в том, чтоб нахомячится вечером, ну вообще не могу, абсолютно...Вот в чем тут фишка? Почему такой культ именно еды? Скажете- простой способ получить удовольствие? Я не согласна, у меня в холодильнике часто полный набор алкогольных вкусняшек, но тут мне легко себя контролировать, я понимаю, что выпила один бокал вермута с соком, на сегодня хватит. рядом муж с которым в принципе в любой момент можно занятся сексом (ну рано или поздно пошлет, но пока я еще не злоупотребляла ), но я не подкатываю к нему по 20 раз в день  C едой это вообще нифига не работает. Я очень много ем, реально много, меня спасает только то, что я много и с удовольствием занимаюсь спортом, иначе я бы уже наверное в дверь не влезала. не поймите меня неправильно я не совсем свинья, я не ем бикмаков и не записаю литрами колы. ну к примеру сегодня уром поляйца доела дочкиных, потом из пароварки рис и котлеты в 11-30, потом бутер с маслом и сыром, потом кофе и горсть шоколадных шариков сухого завтрака, сейчас 16-30 доедаю за дочкой рис с котлетой. Вот эта тарелка стояла на столе, есть я не хочу вообще, вообще, но блин руки сами потянулись и утащили тарелку за комп. Дальше могу рассказать что будет, будет еще чашка кофе еще кусочек шоколадки и так пока не закончу работать не встану из-за компа. Потом буду заниматся домом, вечером пойду побегаю, уложу ребенка, душ. И включим с мужем любимый сериал и я ОБЯЗАТЕЛЬНО залезу в холодильник и достану сначала одну котлету, потом что попадется, сыр, остатки шоколадки, кусочек хлеба с маслом, ложку меда и т.д.  Я настоящий наркоман, я как голубой воришка альхен ем и страдаю, страдаю и ем. Пробовала есть от всей души, без страданий не помогло. Конечно лучше  себя чувствую, ем меньше, но не намного.Понятно, что это к психологу, но вот честно нет денег совсем сейчас.Огромная просьба высказаться людей который как-то  справились с этим. раскажите как вы рассуждали, как шли к этому, как наконец вам удалось стать свободными от этого чертового холодильника.Знаю, что мне сейчас достанется, но все равно напишу не анонимно, считаю, что признать проблему это первая ступень к ее решению. Вот я с открытым забралом и со своим основным паспортом признаю сейчас, что у меня проблемы не с лишним весом, проблемы с головой и зависимостью от еды.