Я как раз с 35 лет тоже озаботилась своим внешним видом и изменила образ жизни. Сейчас мне 40, вес в норме. НО следить за этим нужно постоянно, потому что, как только расслабишься, тут же вес ползёт вверх. На строгой диете не сижу, просто ограничиваю всякие вредности и как минимум два раза в неделю хожу в спортзал. Чувствую себя отлично, привыкла.