а я бегать боюсь.. даже на дорожке.. у меня суставы не выдержат при моем весе.. мне даже в фитнес-центре врач при первичном "досмотре" организма перед тренировками бегать-прыгать запретила..вот ходить - пожалста, а от ходьбы сильного расхода калорий не получается..