Не закурите, если не захочете. Даже если выкурите 1 сигарету.Вы себе оставляете психологическую лазейку, называя себя "никотиновым наркоманом". Типа, это сильнее меня, что же делать. Ни фига не сильнее. Просто надо уходить от привычки, которая стала второй натурой, это сложно. Именно это ломает, а не никотин. Его, в конце концов, можно с чем-нибудь сожрать  с витаминкой какой-нибудь, черт его знает.Любая привычка уходит, когда меняется поведение. Появится какая-нибудь новая со временем) Не надо гордиться медальками, сколько вы не курите, надо просто не курить. Убираем тему. Я вот сейчас напрягалась, вспоминая, когда же это я перестала) и было ли это вообще)