на ужин я овощной салатик ем.А вот на обед повадилась на небольшом количестве раст. масла обжаривать овощи:кабачок,паприку,лук кольцами,если есть баклажаны.Посолю,вполне вкусно выходит.Либо так ем,либо к этому небольшой кусочек куриного филе обжариваю.