Мой муж бегает до -10, дальше говорит, уже тяжело дышать (но он бегает уже целый год, каждый день, раньше занимался легкой атлетикой+5 лет военного вуза, там тоже каждый день бегали, и дышать, и правильно бегать умеет, за год бега ни разу не болел, в отличие от меня). Шорты для похудения не надо, и так потеть будете.