Спасибо, Лен, за подробное описание!!! Скопировала, распечатала, сейчас буду изучать. Я, в принципе, имею представление, но хожу редко (в лучшем случае 1 месяц в 2 года)))), поэтому в первый день тренировки начинаю тупить. Потом очень интересно мнение человека, который этим плотно зпанимается. Сколько у вас стоит персональный тренер? Я собираюсь заниматься самостоятельно. Есть подруга - фитнес-тренер, по ходу обещала корректировать. Очень надеюсь, что моего запала хватит на долго, а не на один месяц, как это было раньше.