завтрак: 2 кофеты каракум + полсткана детской овсянки на молоке с сахаром  + бутер с сыром + кофе с молокомперекус: 5 черносливенобед: мааааленький эклер (размером с шоколадную кофету) + бутер с сыром + 2 котлеты домашние паровые из говядины и индейки.перекус: 2 яблока (небольшие)ужин: печенка тушеная + помидор + стакан кефираактивность стандартная - 30 мин с джииан майклс