два раза. если встает в 6, то первый с 8 до 10 утра. если встает в 8, то первый сон с 10 до 12.второй как захочет, смотрю когда начинает куксится и глазки тереть, обычно или с 14 до 17 или с 16 до 19. Ложимся в 22-23.