помимо этого просто пытайтесь паузы делать - когда хотите сорваться и чувствуете, что все, сейчас крышу снесет, оставьте на 2 минуты их, кричащих, ноющих, сорящихся, выйдите в другую комнату, покачайте пресс, выпейте воды, стукните кулаком по стене, но ни в коем случае НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ СЕБЕ!!!! срываться. дайте себе эти 2 (5-7) минуты, для того чтобы успокоиться и придти к детям спокойной и уравновешенной. к сожалению, срывы могут объясниться только ВАШЕЙ РАСПУЩЕННОСТЬЮ. вы разгружаетесь эмоционально на детях, а это не есть гуд. ответственны при этом не ваша мать, бабушка или еще кто-то. только ВЫ и еще раз ВЫ делаете СВОЙ ЛИЧНЫЙ ВЫБОР сорваться, наорать, отшлепать ребенка или нет. второе - гораздо тяжелее. тренируйтесь, все получится. быть терпеливой - это адский труд, но зато для вас и детей огромное благо.