Кому интересно, про клинические анализы кровиОдним из минусов СЕ всегда считают пониженный гемоглобин, а так же часто пугают проблемами с микроэлементами.По своей работе я должна сдавать полный спекртр анализов крови раз в 3 месяца. Питание: основа сырые овощи и фрукты, зелень + около 25гр чистого белка в день за счет орехов или безлактозных молочных продуктов. Примерно раз в неделю могу слопать булочку или другую вкусняшку из хлеба Витамины не принимаю, кроме вит С, из микроэлементов магний иногда по необходимости.Значит по гемоглобину: именно после СЕ у меня низкий, но в пределах нормы гемоглобин. Раньше он всегда был НИЖЕ нормы. Чуть ниже нормы гемоглобин в эритроцитах.Микроэлементы: все в норме.Сильно ниже нормы холестерин и триглицериды.Повышен только АСТ, но вроде говорят из-за травмы.Ну могу сказать, что до СЕ у меня всегда анализы были хуже. Всегда были какие-то отклонения, сейчас анализы практически идеальные. Конечно на осовании одного человека сделать вывод, что такой тип питания идеальный - сложно, но и говорить о том, что следствие СЕ низкий гемоглобин видимо тоже не совсем правильно.