з: чайс 9 до 17 вечера:  50 гр сыра 17%, 300 гр винограда, огурец, кофе с молоком. (еще был суп и помидор с собой, но я их не захотела)у: творого обезжир 150 гр + банан + мюсли.п: если будет аппетит (тошнит от усталости) 2 варианта: арбуз или мороженное