Это легко, я бросала сто раз(с)) Каждый раз, когда видела 2 полоски- как отрубало, очень мощная мотивация. а потом просто решила, что это гадость, достала одышка, запах, страдания из-за невозможности сбегать на перекур, и все.Сейчас позволяю себе только в охотку, с алкоголем и подружками, редко и нерегулярно.