Никак, только если забивать на что то, например на уборку и на готовку. Я помню, как я вешалась, а все вокруг только возмущались и курили спокойно. С тех пор я поняла, что помощи не нужно ждать и просить тоже не надо, хоть ты загнись, но всё на тебе, дети на тебе.