Вы знаете стало гораздо легче.К валику еще добавила мазь Шпор нет+когда сижу катаю палку(правда со слезами первую неделю),но сейчас гораздо легче по утрам встаю и в течении дня нет таких сильных болей,надеюсь что пройдет...