После рождения сына, стараюсь покупать в основном органические продукты,а также фрукты по сезону,у моего сына была сильная аллергия, екзема,ноги расдирал до крови и я заметила что когда покупаю и готовлю ( в основном) органические продукты, а готовлю только сама( никаких фаст фудов), то никаких проблем, стоит купить печенье или  бисквит в магазине, ребенок в ету ночь спать не будет, животик болит, чешется и т.д  Т.е для меня обязательно чтобы продукты были свежими, рыбу покупаю свежую, мясо у мясника, а не в супермаркете,хлеб тоже, читаю чтобы был без высаких добавок, красителей, консервантов и т.д молочные продукты, био dynamic,non homogenised.Конечно мы ходим в кафе и рестораны и ребенка берем, но кушаем рыбу в основном и не жаренную, ребенок нормально переносит.