ох, я за икры больше всего боюсь. У меня еще ноги проблемные сами по себе - варикоз и не слабый. И это единственная зона на теле, которую нельзя сдуть упражнениями, да и не только упражнениями - вообще ничем. Руки удручают, сдуваются, но очень медленно, но там есть хоть варианты - мезо и иже с ним.