Лен, посмотри личку.Сегодня решила погонять себя хиит15 и файер30 отпрыгала, мокрая аки мышь Делаю каждый день, плюс контроль питания. Очень нравится состояние внутреннее, с одной стороны раслабуха, с другой - готова горы сдвинуть...