щас тебе скопирую меню10-е янв разгрузка - отвес 1300 гз - йогурт самодельный и яблоко, кофе с молокомо - йогурт и яблоко, чай, кусочек моцареллыпотом ряженки стакан, чай, вроде все пока.еще буду кефир или ряженку, чай. - но точно помню было только яблоко еще одно. 11-е - отвес 400 гр з - йогурт, яблоко, шарик моцареллы, кофе с молокомо - яичный блинчик (чуток молока добавила), в него кусок пармезана, салат овощной запр. лимон. сок и малиновый уксус, чай с молокомп - стакан молока, мандарину - креветки сварила много, горошек замороженный 100 грвсе - кефир/ряженка/чай опционально на вечер - пила только зел чай 12-е - отвес 300 грз - творог с бананом 2 ложки (остальное нагло отбрал ребенок!), даниссимо, кофе с молокомп - мандарино - блинчик яичный (подсела!) с сыром, черри штук 6-7, чай с молоком, яблоко еще съему - салат-кефир-ряженка будет  - салата на было, был чай с молоком и большой апельсинИТОГО 2 кг за 3 дня, но это послепраздничное, потом по 100 гр будет максимум, уверена!