спасибо создателям и участницам за вдохновляющий топ. сайт так же очень интересно наполнен. я стараюсь хотя бы 60% рациона сыроедить. как вникла в тему - сразу килограммы вниз поползли после плато. клетчатка очень нужна. теперь вот хочу какую-нибудь грамотную чистку провести, пробовала йоговскую шанк-прашаклану, трудно, но эффективно, кожа стала чистая и цвет - прелесть) может посоветуете что-то?