Я выше написала. Это не блюда, а сочетания - быстрое мясо - либо запеченное в мультиварке - с утра положил, вечером готово, либо на гриле, либо рыба в духовке. Плюс рис, или гречка, или киноа, или кукуруза летом, редко картошка. Плюс салат или овощи. Вот и все.