Насчет осложнений не знаю. Спасаюсь ирригатором. Заливаю слабый раствор марганцовки и тшательно вымываю все "кармашки" Мою раз в 2 недели. По 3- 4 пробки вымываю.Это в нормальном режиме. , но если только чувствую какой-то намек на першение в горле и т.д- сразу бегу  "промываться" тут главное не упустить самое начало.Простые полоскания неффективны. важно удалить сам раздражитель т.е пробку. Только это и спасает>Пробовала когда-то и диет придерживаться- без сладкого, кисломолочного и сыров- не очень эффективно. Удачи!Я не в России.