я похудела, когда бросила курить. спорт и занимать себя вечером через нимагу. ходить гулять, бегать, вышивать - любое отвлечение подойдет. я не была готова морально окороветь, а потому повесила себе на рот замок и каждый день занималась дома пилатесом. вот и весь секрет.