Раньше ходила, на пауэр (там как раз с гантелями/баром/резинками и мячом занимались) и на степ кардио (ну, там скорее попрыгушки). Потом "забила", вес лучше уходит просто от ежедневной ходьбы по 6 км быстрым шагом. А именно в "качалку" никогда не ходила. Точнее, пару раз попробовала - и бросила, скучно мне там )))) Может упражнения в и-нете какие есть? Дома то есть и гантельки, и мяч. Можно и резинку или еще че купить... Отжиматься пробую, но пока руки слабые - 10 раз и падаю ))) Надо бы еще чета придумать )