Вы бы не жрали)) или жрали чего правильное)) вот самая хорошая мотивация. А так будете на других смотреть, обливаться слезами и жрать с горя, по себе знаю. Вот сегодня на весах уже -38 кг с 20 апреля этого года и 120 кг начиная, еще 22 кг и я в порядке, но никогда я не смотрела на других, просто потому, что каждый пишет, как он дышит, вы посмотрите, сколько диет и сколько народу по разным топам прыгает, определяется). Вы не ждите понедельника, 25 декабря или Нового года, вот прям завтра садитесь и не жрите) мне помогло И главное... строго ИМХО... решили уж худеть - худейте, а жрать тортики или диетическую колу с картошкой оправдываясь выходными, днями рождения двоюродных тетушек и свекровей от всех браков, критическими днями - это хрень. За мои полгода на диете ни разу ни одного привеса в КД у меня не было, да минимальные отвесы от 0,1 до 0,5 кг, но не привес. Просто надо думать, что, где, когда и как жрать. УДачи