я на выходе по кг в неделю теряла примерно. второй раз выход не соблюдаю.... сдулась, но щас надо недельку опять на овощах + молочка посидель + спорт. наверно с понедельника начну. а то макдаки, пиво и прочее начали входить в жизнь, посему нафиг это.