тогда лучше не рисковать, я из-за желчного пузыря не стала.а так -да, это здоровое питание-слишком много соблазнов.чем меньше ешь, тем меньше хочется, сама уже о гречке подумываю - я на ней по 5 кг за 10 дней легко сбрасывала раньше. Гречку люблю, и хорошо, что ее хоть на ночь можно.