творога да  я вчера-таки отожрала половину круассана у коллеги ( а чего она им перед носом размахивала?), расстроилась, что я такая тряпка, и сегодня решила правильную разгрузку сделать. так что тока кефир и творог... Нормально себя чувствую, завтра как обычно буду кушать. Уже овсянку на утро запланировала.