Кать,ну все с умом делать надо.я вот сегодня еще раз убедилась,что разгрузочные дни не дл меня,меня после обеда колбасить начинает и голова кружится,шоколад убрала и чую на  оооочень долго.Вот просто не жрать в три горла и все,я считаю что можно есть всё,но по чуть-чуть,ну и конечно "компания-враг желудку".