Первое такое состояние бывает только сильных женщин, которые расчитывают только на себя, отталкивая от себя любую помощь. Тем самым себя загоняют. Распределите хоть часть перечисленного на людей которым доверяете. Создайте вокруг себя движение, наверняка есть люди с которыми вы перестали общаться,созваниваться. которые раньше создавали вокруг вас жизнь. Выход: прям сегодня пересмотрите все контакты и позвоните тем кто уже и не пытаются вам дозвониться, достучатся. Я уверен что парочьку точно найдете. нафик вам такой вакуум.?