Вы ищете оправдание своей лени? С 70кг до 130 разжирел и до 80кг похудел правильно питаясь и занимаясь 3 раза в неделю по 1 часу спортом. Потом увлекся бодибилдингом и сейчас набрал вес мышечный до 110кг