ты чего кусаешься? ))я не про тебя, а вообще!а так мне кажется очень хорошо: можно перекусить между основными приемами. Но вот если после обильного обеда еще и фруктами закидаться, то желудок растянется, даже если они не калорийные и легкие и быстроусвояемые! Все равно ведь у худеющих растянутый желудок-плохой помощник 	 про твой рацион я поняла, мне кажется, у тебя просто сами по себе приемы пищи очень насыщенные, если ты уже чувствуешь насыщение и все равно ешь. Тока про калории не пиши мне, я все равно ничего не понимаю в них