Правильно, насиловать не нужно.Нужно работать с собой. ИНогда - долго, иногда прощение при работе происходит быстро.Что такое НЕ прощение? Это злоба, обида, унижение и т.п.Это - энергии, которые живут внутри вас, разрушая изнутри. Зачем?Нужно все это отпустить. И простить не только мужа и т.п. (кого обвиняете), но и себя - иначе будете изводить самобичеванием: ох, и там нужно было иначе, и там я должна была сделать так.Все, урок пройден. Осознайте и отпустите эти энергии. Рекомендую книги Л. Виилмы, у которой все построено именно на прощении.