Лисенок, а можно тебе вопрос как профессионалу? как накачать такой живот как у тебя? я качаю по утрам верхний и нижний по 50 раз, плюс косые по 30 на каждую сторону. че-то мне кажется, что от косых вообще последняя талия пропадает. нужно/можно косые качать или ну их?