Спасибо, понято. Тренер с программой - это мячта. Финансово пока позволить не могу себе.Извините за еще дурацкий вопрос - групповые занятия (йога, пилатес) - это к каким видам нагрузки отнести?Всякие пресс-ноги-суперскульпт это вроде как силовые. Да?