Да, еще: я за это время прошла и попробовала много других диет и систем: Худеем правильно - мне не подошла из-за отсутствия четких рамок.Дюкан - по тем же причинам.Чередование белковых и углеводных дней - по тем же причинам.Японская диета - прошла всю и без нарушений, но повторять желания нет, очень тяжелая и невкусная.Недиета (монодни) - понравилось, но как временная мера, постоянно сидеть на ней не смогла бы, тяжело.Кремлевка - пробовала ее еще давно, тоже не понравилась, т.к. чистое мясо дорого, а с сосисок не похудеешь.