Велкам в компанию ))У меня прошло уже 2 недели "новой жизни".Минус 2 см талия,минус 2 бедра.И жизнь,я вам скажу,вовсе не тяжелая,не изнуряющая.Про дробное питание прочла на "азбуке диет",не знаю можно ли здесь ссылками бросаться - погуглите "дробное питание". Там много отзывов восторженных. Меню примерное тоже народ выкладывал.Я особенно не заморачиваюсь -ем как всегда,только меньше,совсем маленькими порциями. Ну и добавила 2 перекуса в 11(фрукт) и в 16(что-то кисломолочное).Сила воли здесь как бы и не нужна. Правда хлеба я всегда избегала.Выше девочки писали о тошноте от голода,о повышенной кислотности -видимо у меня то же. Так вот,при таком режиме тошнота и "сведение желудка" отпали напрочь,чему я очень рада. Работа кишечника тоже наладилась, а то было через пень-колоду,скажу честно.А вот пить воду -дело привычки.Я раньше тоже не пила.Вы работаете? Я себе завела пару ритуалов на работе,теперь уже само собой пьется)))Сегодня одела платье,которое 1 сентября на мне потрескивало, снова как родное(мне его шили прошлой зимой,ДО этих проблем).