Ну да, наверное так, я тоже не занималась в детстве, 11 лет назад тоже дома занималась, похудела на 14 кг, мышцы в раз накачиваются, особенно на ногах(( Это все портитТак что 30 дней мне как то легко дались, а от занятий с гантелями вообще тащусь))