Вообще есть можно и нужно все. Кроме тех, продуктов, на которые реагирует Ваш ребенок. А такие продукты у всех разные, а у некоторых их нет вообще. Наиболее часто, кстати, газообразование усиливают как раз молочные продукты, в т.ч. и кефир, который Вы пьете без проблем. Так что начинайте понемногу пробовать все, что ели всегда, только не сразу в один день, а по одному добавляйте новое-если реакции нет (сыпь, боли в животике), то можно есть и дальше. Постепенно начнете есть практически все.