я не знаю, как с этим бороться, никогда над этим не задумывалась - не сильно напрягает. Меня сонный паралич накрывает стандартно в дневной сон. Самые липкие и тяжёлые ощущения, когда сон на закате. Без разницы на спине я сплю или на животе. Ночных случаев не помню. И во время сна на боку не было этих параличей.