Я по каналу живи занимаюсь йогой, там даже йога для начинающих была, сейчас вроде нет. С инструктором никогда не занималась. Пробовала по двд, но не пошло, очень сложно, а вот йога для начинающих нормально, а теперь и просто йогой занимаюсь по этому каналу, там есть кундалини йога, хатка йога, разные в общем.