Свет, я конечно маньяк, но опять буду рекомендовать тебе апликатор, хотя может уже всех замучила. Он очень помогает от бессонницы, и сон на нём крепкий и здоровый, высыпаешься за меньшее кол-во времени. Отлично успокаивает нервы. И не надо никаких лекарств.