Кофе с молоком и сахаром калорий 250Хлебушек да с сыром еще 180-200 (хлеб если на хлебцы заменить то от 70 калорий на 100 грамм, а если просто хлеб тут все 120-150)Уха - если на жирной рыбе с картошкой, луком около 300Если без -"детская тарелочка" это очень образно. На 100 грамм 200-300 калорий. В "тарелочке" минимум 200 грамм, значит 400-600 калорий.Каждая мандаринка весит 100 грамм и 57 калорий. Перекусы не знаю, если заправляете маслом и с фетой: одно дело. Если это огурцы с 0% йогуртом - другое.Вы вроде как выходите из коридора.