Если что-то сильно хочется, прямвотнемогущаспорвуначасти - достаешь заветное, кладешь на стол и засекаешь время. Уходишь и примерно через 7 минут приходишь обратно. Если за это время ты не отвлеклась чем-то, а выдержала эти 7 минут (не посекундно конечно, но от 6 до 7-ми минут должно пройти, причем время меряется не по часам, а по твои ощущениям), тогда смело жуй!  В большинстве случаев, отвлекаешься чем-то и проходит больше 7-ми минут. Можно сделать еще раз попытку, но не больше! Если второй раз не получилось, все - убираешь! Значит так хотелось, что можно отвлечься и перетерпеть Этот психологический прием был выработан кем-то давным давно, в прошлом веке, как бы не соврать, годах в 60-х вроде бы, каким-то диетологом нешто психологом... Если ты только и думаешь о желаемом и пришел через 7 минут в итоге (хоть считай про себя!), то психологически правильнее съесть желаемое, это менее травматично для организма, чем терпеть и мучаться от невозможности. А если правило не выдерживаешь - значит так хотелось и нефига мозги канифолить, убирай до завтра