состояния человека можно сравнить с работой мышц. если тренировать мыщцы  регулярно, возникнет естественная привычка быть в определенном состоянии, тонусе. так же и с состояниями. важно намерение и осознанный выбор проживать, испытывать спокойствие, счастье, наслаждение данным мгновением как оно есть. каждый находит его по-своему. кому-то помогает йога, кому-то занятие танцами, кому-то вышивание, готовка или прогулки, кому-то сауна или сессии массажа. в сущности, разные женские хобби и способы расслабится, в моем понимании, являются неким ключом к тому, чтобы научится жить расслабленно, и наслаждаться жизнью в данный миг, без потребности и ненужных волнений о том, чего пока нет, но хотелось бы в идеале. каждый раз когда у Вас получается "поймать", ощутить эту тонкую грань наслаждения жизнью как она есть без желания чего-либо еще, важно попробовать запомнить это состояние и продолжать искать то, что помогает пребывать в нем. со временем это становится привычным состоянием настолько, что достаточно лишь одним воспоминанием вернуть искомое состояние. другими словами, для того, чтобы найти золотую середину нужно...расслабиться... и просто жить.)