Давайте  Я тоже страюсь придерживаться минус 60 уже 2 года почти, придерживаюсь не постоянно, но думаю это дает мне хотя бы не поправится, я на самом деле 67-68 кг, после отпуска немного поправилась просто, в турции были  Вообще не ем майонез. не ем супы, любимая еда это свежие овощи и кусочек курицы мяса шашлыка. Я в Турции кстати ходила на занятия йогой и пилатесом. После йоги было супер! А вот пилатес был на мячах, некторые упражнения с трудом делала и спина потом почему то заболела.. Вы бодифлекс дома сама делаете? У меня утром времени мало, ребенка в садик. самой на работй нужно. Вы как успеваете? Я тоже весь день за компом. А вообще спина именно грудной отдел после родов болеть стал, еще эпидуралка была. Мне плавать не нравится, нудно как то туда сюда. Аквааэробика нравится. но опять же зависит от тренера.А какой врач Вам запретила йогу?