Вы напрягаете шею, как бы толкая её при подъёме руками вверх, а нужно, чтобы шея была продолжением позвоночника, между корпусом и подбородком должен входить кулак, а взгляд быть направлен вверх. Как говорил один мой знакомый инструктор: "Не нужно влюблёнными газами смотреть на пресс" )) Я тоже делаю восьмиминутки - один из любимых комплексов.