Вы на лечебную физкультуру походите для начала. 5 лет - рановато еще для какого-то спорта. В основном с 6 лет наборы везде. Конечно самое идеальное плавание. У меня тоже такой же трус. Ищу подходящий бассейн с лягушатником - будем таки приучать.