У меня тоже гематома, от больницы отказалась, стараюсь по-максимуму лежать дома (ничего по дому фактически не делаю),но на работу ходить приходится  Так вот, я заметила, что когда я хожу (тихонечко и без фанатизма), то есть мазня коричневая, т.е. гематома выходит, а когда лежу, то всё чисто. Спросила у врача, на что она мне сказала: главное не бегать и не прыгать. Вот и не знаю что думать.