завист от ваших затрат и изначального веса. По идее, как это не пародолксально, чем больше вес, тем больше человек сжигает калорий на обеспечение своего организма. Плюс движения учитывайте. При сидении на работе ровно на жопе для себя ваывела формулу: 800-100 ккал. Можно и 1500, но это очень медленно будет.