У дочери четкий режим ложится в 20-00, редко в половине девятого, утром просыпается с 7 до 8(когда как),   днем часа полтара, утром мне тяжеловато конеШно)) но перестраивать не хочу, надеюсь дочка до сада до школы если так дотянет, то ей же и легче будет... Мы на улице гуляем много.