Вот еще забыла добавить.Хоть он и не рекомедует занятия спортом , кроме быстрой ходьбы, я свой теннис не бросала. В дни когда не играю , тогда хожу 30 мин, как рекомендовано.Из побочек бывают запоры. 3 ягоды чернослива приводят меня в норму.