много чего  - фрукты и овощи, по возможности сезонные. Свежие, вареные, тушеные и сушеные.- всякие травки-салатики- цельнозерновые злаки (рис, овес, полба и пр.) вымоченные, пророщенные или сваренные- бобовые- семена и орехи- оливковое масло холодного отжима- водорослиразнообразия море