Питаясь так, я весила 58 кг ещё в прошлом октябре. Но , внемля советам об обязательном завтраке и обеде, а так же о том, что надо кушать минимум 5 раз в день, набрала 10 кг за год. Так что УВЫ, надеюсь теперь, что только питаясь, как раньше, раз в день, смогу сбросить вес. ПРи этом  стараюсь ужинать как можно раньше-сразу после приезда с работы. Ну не получается иначе! Перекусывая весь день, весь день хочу есть и вечером объедаюсь. А если не ела весь день, как-то и жора особенного нет вечером.  Зато знаю, что смогу есть всё, что хочу, и морально не угнетает.