Клетчатка же во фруктах? А я их не ем совсем. Весь мой рацион - это гречка (иногда картошка), мясо, печенье и конфеты "Коровка". Вот думаю может можно чернослив свежий и черную смородину? С другой стороны не знаю как Федин живот на это среагирует. Вчера весь вечер орал, единственно что я поела другого за день - это макароны и кашу пшенную на молоке. Фрукты и овощи вообще есть боюсь. Релиф у меня обычный, я и его с опаской использую, там в аннотации при лактации только после консультации с врачом. Более сильный как-то страшно использовать. Надеюсь на почечуй.