Я похудела, следуя пословице  "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом и тд". Когда пыталась похудеть разными способами, ничего не помогало. Опытными путями дошла до такой схемы питания, и потом только дошло: Ба! Да это же давно всем известная мудрость, которую я раньше считала пустыми словами.