Я уже писала ниже (или выше), что уже пересмотрела меню благорадя советам анонима в первых ответах. Сделала это в тот же день, что и создала тему, ибо волнует сильно меня сей вопрос  Мы уже который день обходимся почти без вредностей. Но на завтрак стали гораздо больше есть, после обеда еще овощи или гарнирчик какой-нибудь, а ужин пока остается как есть, видимо, в течении дня добирают каллории необходимые  Так что, всем спасибо! А то я уж было забеспокоилась, что мои дети могут есть бесконечно