Ну в каком-то роде "девочка", с мужчиной ни разу не было, поэтому отвечу.Выбрал спорт и правильное питание. Если 4 дня на Октоберфесте оппивался и объедался, то по утрам 45 минут на беговой дорожке бегал. В итогде 0.00кг