книжки отлично  помогают, если нет серьезных  проблем и травм в анамнезе. у меня дело сдвинулось только тогда, когда начала работать  с живым специалистом. ту же детскую  психологию  популярную я читала и применяла годами, лет 7-8 долбилась, а смогла починить проблемы только со специалистом. это я к тому, что  если вдруг результаты будут не впечатлять, так вы учтите, что  бывает без  человека не справиться с затыками своими.