Оль, дык я уже ж с сентября прошлого года на этих высокопротеинах сижу, с диетологиней ж, из-за угрозы сахарного диабета-ограничение углеводов, основной напор на белковую пищу, вот там омлет на 132 ккал, белковый порошок, разводишь водой и в микроволновку, ну если честно, вполне съедобно, но обычный омлет мне нра больше. Но я решила завязывать с этими протеинами- как продукты все закончатся, я на систему Весонаблюдателей перейду как образ жизни( постараюсь)А малиновый порошок в коктейле тож вкусный, а с творогом показался мне приторным до невозможности, но я уже съела. Чем хороша эта еда, дает насыщение надолго, вот если ужины заменить этими коктейлями, то худела бы много лучше, но мне вечером эмоционально трудно с семьей не ужинать, потому я придерживалась или завтрак-обед+ нормальная еда, или только завтрак/обед.