просто если чел встает в 12.00, у него завтрак обычно в 12.30... обед в 15.30-16.00...перекус в 18.00ну и ужин в 20.00-21.00 У меня такой режим в выхи.И завтрак не полезный... манная каша наше все. Сын другую не есть, только манную. А мне варить лень 2 каши, я варю в 1 кастрюльке и ему и себе.А другие каши он в саду кушает Но я и сама с детства обожаю манку.