забиваюсь в нору, рыдаю под классическую музыку (оперы на большой громкости лучше всего идут).когда выплачусь, беру книжку и читаю часов 12 кряду. после этого неизменно приходит аппетит. а стоит доставить радость вкусовым рецепторам и желудку, радости всему организму начинает хотеться. тут уже растяжечку сделаешь - и можно к делам насущным переходить, получается очень плодотворно обычно.а часов через 30 бодрствования уже на все наплевать становится, можно и жизнь будущую распланировать грамотно, а потом заснуть сном младенца