Сухофрукты, фасоль, даже морковь способна вызвать, яблоки, груши, бананы, кефир, молоко. У нас сейчас даже от макарон может газообразование случится. Белка надо побольше, углеводов поменьше. У меня кстати наоборот хорошо идет зерновой хлеб.