Ну где же кто-то навязывает автору мнение?) ИМХО, ей стоит прочесть все мнения, и выбрать самой.Я, например, за грамотный подход. То есть, можно, как тут советуют, и голодать "на здоровье", и не есть после 6 (13-14 часов в сутки), но стоит сначала разобраться, что при этом происходит. Мне комфортно иметь здоровое подтянутое тело, не ограничивая себя в еде, в пределах разумного. По-моему, почти идеальный уровень комфортности...