Девочки, нужна помощь знающих. в спортзал ходить неохота. проблем с весом лишним нет.  но для общего тонуса и хорошего настроения хочу дома зпниматься. Есть набор гантелей 1-6кг и энтузиазм. очу подтянуть пресс, биц-трицепс, бока, спину , грудные мышцы, ягодицы и бедра.Посоветуйте минмум набор чтоб дома получилось его реализовывть. Готова барр спортивный купить или сккалки, например, для разминки.спасибо