я ем 4злака, не могу вот эту белую овсянку есть, я завариваю кипятком, кефир не считаю молоком,стакан - два - я бы пила ( пью литрами))к чаю можно чай, потерпи чуток, лялька ж вся обсыпанная, жесть просто, я б вообще не ела