я еще не родила,но с первым успевала все-был очень спокойным,надеюсь,что и сейчас также будет, а по второму вопросу-я ж не ем, в только готовлю,а если и ем, то в очень маленьких количествах.Мучное позволила себе только в беременность,но все-равно набрала нормально (12кг).