привет! это мне пост был или автору - я запуталась... Просто у меня не так уж и плохо вес уходит, получается. Вчера 104, сегодня 103  Что я ем - я запоминаю: на работу покупаю с утра себе на весь день еды, а вечером ем дома 1 раз. Вот вчера многовато было, конечно:- зернистый творог Сваля 7% 250 гр- обезжиренный мягкий творог Сваля 200 гр кажется (там в нем совсем мало калорий)- полкило абрикосов- Капучино пила в кафе без сахара- съела 100 грамм клюквенно-брусничного желе натурального (мало сахара)- дома большая тарелка овсянки на воде- большой сладкий апельсинВоды пила мало... Надо пить больше