а ты попробуй на остаток формулы рост -110 сбрасывать по -700 гр в неделю. Этох4= 2.8 кг за месяц. (это можно сбрасывать на остаток весе в 10 кг, но не в 5 кг). Да и то не с пользой для кожи и сисек.Чем быстрее сброс, тем больше растяжек и быстрее сдуваются сиськи.Норма похудение БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ= -0.5-1 кг в неделю, т.е. -2-4 кг  в МЕСЯЦ!!! Все что больше, то уже экстрим для организма. 	И чем меньше осталось скинуть, тем труднее.И не забывай про плато, в 2-4 недели. Когда вес стоит на месте, не смотря на диету и физ.нагрузку. И только мегасильныйчеловечище, не бросить все и не начнет жрать с горя.	Я тоже за свою жизнь скинула 110 кг, за 10 лет своих похудалок. И гормональные 3 раза скидывала, причем быстро, а не годами, как тут люди их скидывают. Если посчитать, сколько я набирала и тут же сбрасывала, то наверное кг 130 будет. И я знаю, что с большого веса при молодом организме до 30 лет можно и за 3-4 месяца похудеть на 30 кг, без вреда для здоровья. А после 35 лет, похудеть очень проблемно. И с каждым годом, это делать все сложнее и сложнее.	так что я уже собаку съела на похудалках.	  А ты только в начале своего похудания, и на ХП можно есть почти ВСЕ, ты даже о системе не читала, если говоришь про "что ты лишенец"	 "По моему уж лучше быстрее расправиться и подходить к удержанию с умом, а не мучаться месяцами, а потом срывы.Ну я так считаю, никому не навяливаю. "=ага я и смотрю, что тут в этом топе половину народу афигенно все расправились с лишним весом и сидят и поддерживают его без проблем	 если бы было все так просто, то на свете толстых людей бы не было.	 И сбросить вес, намного легче, чем его удерживать в течении всей жизни