Вот я за 3 недели сбросила 4 кг без диет (не признаю их как факт). Рецепт - йога каждый день от 10 м до получаса, и не есть после 6-7 часов вечера. Фсе!Ем все подряд, даже в бигмачную 3 раза заруливала.Вес подпрыгнул после родов и гипотериоза и долго держался на 60-ти, потом мне надоело саму себя обманывать, что это болезнь виновата, и взяла себя за жабры, сейчас 55, плюс-минус 500. Я иногда заглядывала в этот раздел, но все эти диеты и отчеты по ним - это выше моих сил.)))