Приветы всем, от дамы с "виртуальным" кольцом на желудок..  Вот прошел еще один день самовоспитания в смысле правильного питания...Часто и мало - пока нормуль. Если честно - все равно большеватые порции.  Если я хоть недельку так выдержу, виртуально "утяну кольцо" - чтобы немного и худелось...Хотя пока уменьшение желудка стоит на первом месте - а то вот уже третью неделю - скидываю супер на дюкане, японке и т.д. - на выходные набираю крепко - приходиться опять скидывать плюс.Самое главное, хочется избавиться от необходимости столько есть (или все время испытывать голод).Какой никакой, эффект маленький есть - сегодня ужинала овощами - думаю наемся вволю - наелась уже после одной тарелки.  В смысле по честному.А еще по совету в соседнем топе завела себе кольцо-АнтиЛопу - оно у меня с 8-й стилизованной (8 стаканов воды) и тремя камушками разноцветными разных размеров - самый большой желтый - углеводный завтрак, средний синий - белковый обед - крошечный брюлик - ужин из белого - кефира или творога!  Я его почти не носила, т.к. яркое очень - а теперь одела с удовольствием - именно "АнтиЛопа"!!! Фотку загрузила его  - не сочтите за безвкусицу, не могла устоять, очень я яркие камни люблю!!! Воду пью исправно, это у меня уже вторая натура...