Да вы ваще я смотрю ничего не трескаете(я про количество) Мы завтрак-каша гр.300-400(до этого сушек штук 3), затем яблоко, полтора. питье-вода...обед- суп(ну или что есть))) гр.400)))полдник- творог 100 гр, кефир 180, печенье, сушки, яблокиужин- когда есть когда нет, а так чаще ужин в постели кефир 200 грИ постоянное ням-ням.. Меня это просто убивает....