Ален, банки силиконовые, вот такиея мазала оливковым маслом и катала туда-сюда. Защипываешь кожу на 1-1.2 см внутрь и водишь круговыми движениями от внутренней стороны наружу. На внутр. стороне бедра лучше не применять или применять оч аккуратно, там кожа тонкая. Нельзя применять на местах, где очень близко вены, или тем более венозное расширение и венки вылезли. Делают массаж в теч 15-20 минут каждую зону, можно повторять через день.Я забросила их почему-то, раньше делала синяков не было совсем!