не только маловато - но и вредно - печения сейчас на разрыхлителшях и спреде или на пальм масле, мюсли тоже. ЧайЯ, думаюЮ,п\ьет не элитный. Я думала, что это я мать-ехидна. Готовить я не люблю, поэтомиу на завтрак у нас (в основном) геркулес с медом и предваряющие его пара яблок на затравку, обед или суп какой-нить, а чаще макароны, каши, овощи с одним из видов мяса или рыбы. (2 р в неделю рыба, два курица или индейка, один печень. Один могу яйца вместо мясного дать, ну и креветки в другой день. Все идет обязательно с зеленью и свежими овощами. Ужин традиуционный: творог с простоквашей и медом. (Йогурты считаю вредными - те, что в магазах). Вот как-то так. Иногда радую деток хлебом с маслом, в первые дни сентября каждый день у нас горький (больше 70% какао) шоколад))))