На вопрос "не знаю, что  делать?" ответ ищется,  кстати,  очень просто. Сейчас буду учить  плохому Сначала идете на рынок и покупаете там несколько кило  самого  грязного  развесного  риса,  какой сможете найти;или идете в лес и набираете пару ведер опят;или достаете коробку с россыпью  пуговиц и путанным комком пряжи;или отбираете у ребенка ящик с перепутанным лего.Садитесь за чистый стол, высыпаете все богатство перед  собой и начинаете "перебирать  зерно от чернушки", отсеивая мусор  и рассортировывая все добро по каким-нибудь признакам. Рис просто  в кучку от мусора, пуговицы по  скляночкам,  опята по размеру,  лего  по цвету и так далее.Этим самым вы:а) помогаете мозгу настроиться на монотонную кропотливую работу по упорядочиванию  бесформенных  мыслей и чувств в нечто для вас понятное;б) загружаете "внутреннего критика", который за вас решает, что  для вас хорошо и  правильно, работой по оценке и классификации  предметов,  чтобы он  не мешал  вашему контакту с самой собой.А т.к. все эти или подобные задачи не загружают мозг полностью, то  у вас останутся ресурсы,  чтобы подумать о себе и исследовать  свое чувство.Чувства бывают аутентичными  (гнев, страх, грусть и радость) и рэкетными (зависть,  ревность, вина, обида и т.д.).Аутентичные чувства помогают завершить ситуацию. Рэкетные используются для манипулирования. Важно то, что аутентичные  чувства тоже могут использоваться как рэкетные: люблю,  но  боюсь огласки, люблю, но страдаю от неразделенности чувств и холодности  партнера, люблю, но злюсь, что мы не можем быть  вместе. И, пока истинные и рэкетные  чувства слеплены как ком пластилина, непонятно, что  делать, какие действия будут адекватными  испытываемым чувствам.Любовь лежит в той же коробочке, что  и радость. В любви нет ни страха,  ни страдания, ни гнева. Если набраться в себе храбрости исследовать свое чувство, то, к исходу сортировки зерна от чернушки можно получить  отличное понимание себя и своих  приоритетов, понимание того, свою  ли жизнь вы живете или хотите задвинуть  свои чувства и свои  цели в угоду окружающим и проч., и проч., и проч. Но даже не это важно, а то, что все наносное, ненастоящее, рэкетное вами  будет отсеяно и если ваше чувство действительно  истинное и важное для вас - то  оно останется с вами и расцветет пышным цветом, и вы будете в гармонии с чувством,  а понимание, как вам жить  с ним, приложится. Если же чувство было  ненастоящим, если вы запутались  в себе и приняли за любовь к Ней потребность в тепле и принятии, желание получить  понятное внимание и заботу, которые  никак не можете получить  от мужчин, и так далее,  вариантам несть  числа, - тогда это чувство ослабеет и перед  вами  не останется ничего, кроме горстки риса и кучки мусора. Ну, разве что,  еще легкое сожаление о том, что чувство было ненастоящим.Потом останется только  сделать с трудом рук своих то, что  вы хотите сделать  с чувством, - вне зависимости от того, настоящее оно было,  или морок наведенный. Если хотите избавиться бесследно - зерно  можно скормить птичкам Если  хотите проживать чувство  наедине с собой, понимая, что это для вас важно  независимо от того, будет ли Она разделять чувство - из зерна можно сварить для себя плов.Если хотите разделить с Ней или просто  поделиться своей любовью с окружающими - на "плов" можно звать  гостей. Ну и так далее, это уже маленькая точка в конце длинного разговора с собой.