Вот в этом и помогает церковь, когда после исповеди и причастия прежде, чем вспылить, раз 100 подумаешь....а стоит ли. + мой совет , проверено... когда нарастает чувство гнева, прежде, чем сказать все, что думаешь о человеке(в данном случае о ребенке) набрать в рот воды и проглотить водичку только тогда,когда гнев пройдет.