1. Не увлекайтесь анальгетиками. Моя мама в юности пила анальгин от мигрени. Результат - аллергия на него.2. Обязательно обследуйтесь (я после обследования пила Вазобрал и Пантогам 2 мес - очень помогло). Да, мигрень опасна. Есть даже такое понятие как мигренозный инсульт.3. Попробуйте при мигрени Мигренол (он недорогой) или Амегренин (существенно дороже). Надо найти свое. Мне Амигренин не помогает, спасаюсь только Мигренолом (((4. При мигрени важно: пить достаточно, высыпаться, гулять на свежем воздухе, в питании магния побольше, хорошо бы закаляться (5-10 минут шлёпать ногами в тазу  с прохладной водой - это тже закаливание).5. Еще при приступах можно: подержать кисти 20-25 секунд в холодной воде или ступни 5-10 минут в теплой воде. Можно дышать маслом герани или мазать виски мятным маслом. Выпить максимально горячего, максимально сладкого, очень крепкого черного чая. Некоторым помогает тугая повязка на голову (я наоборот а это время снимаю все заколки, распускаю волосы и даже очки мне мешают). Вообще тут делились уже не раз тем, что помогает (я для себя нашла такой вариант: пропиваю осенью по 2-3 мес сосудистые ср-ва, типа Фезама, Капилара и т.д.). В случае с мигренью "Помоги себе сам" это самое то.P.S. Мама моя говорит что мигрень хуже родов. Было дело ее папа караулил 3 суток - боялся что что-нибудь с собой сделает. Я однажды тоже была готова на ВСЁ, только бы приступ закончился...