Ну, если быть уж совсем честной, то дыханию меня учили в спортзале, у нас были занятия по бодифлексу, но я походила пару и мне не понравилось, больше на аэробные налегала. А дыхание у меня получалось сразу, т.б., что я занимаюсь вокалом, и там  дыхание очень похоже. прочитала книжку Грир, проштудировала ее уроки и в путь. в общем как-то так))А эффект от супа + БФ в том, что подтягивается то, что надо. сразу талия оформилась и попа. а не просто общее похудение.