Да, знаю я такие нюансы...и согласна с ними...что если выбирать между соком и аналогичным фруктом, то фрукт будет куда полезнее и при этом его воздействие куда более щадяще, чем аналогичного же, да ещё и неразбавленного сока... А вообще любой сок,особенно с мякотью, считается за еду, в первую очередь  по кол-ву калорий.