Люб, все нормально. просто ты в предыдущие дни мало ела. Это тупо лежит еда в желубдке и кишечнике,  выйдет лишнее, будет норм вес.  зачем разгрузка? кушай правильно, как обычно, утилизируется все за 3 дня, стопудово.