Ну что ж, -100 грамм за день Сегодня ела легкую пищу, салатик овощной, правда много Ну и тренировочка, на которой мне рассказали, что пока худеем - диета, никаких макарон, белого хлеба, винограда, бананов, свинины, баранины, форели, майонеза, колбасных изделий, пельмешек Много овощей и фруктов. И 5 раз в день питаться, не позднее 3 часов до сна последний прием пищи.