Я про какую то диету читала. К великому моему сожалению не запомнила названия, не могу найти.Там фрукты с кисломолочкой в блендере взбивались и елись 5 раз в день по 400 гр - называется этот коктейль "смуси". Я частенько какой то прием пищи смусей этой заменяю =) Так что смотря что взбивать и есть...