автор, начните прям счас! Во-первых, здесь в фитнес и диеты зайдите, можете выбрать себе подходящую систему, всё о ней прочитать, изучить, а самое главное - возненавидеть свой жир. Не себя! а именно это чужеродное склизкое г-но, которое наросло на ваше тело! И сразу переключите тумблер в своей голове: вы не просто на время потужитесь и сбросите, нет, вы перестроите полностью свой взгляд на еду, режим и движение. и если не навсегда, то надолго, только такой настрой вас выдернет. первый, даже очень скромный результат вы увидите через неделю и даже в таком скромном виде он вам понравится и более того, захочется ещё и лицом заняться, волосами, а потом и гардеробом, парфюмом. станете секси, тогда увидите сразу: а)перемену в отношении мужа, б) перемену в отношении других мужчин - это стимул стимулов, я вам так скажу! а вообще если совсем убита мотивация, я бы мысленно присмотрела себе мало-мальски приятного мужчину из окружения и просто пустила бы в своё воображение мысль, что я хочу ему понравиться. только не стоит говорить что таких мужчин нет, это противоестественно. но сразу же возникнет мысль - ну а как я в таком виде смогу понра? возмечтайте, что постройнеете, похорошеете, сделаете улётную фотосессию, разместите это на своей сети и пр, и тогда отправите ему предл. дружбы. представьте как его пачка падает на стол при виде ваших фоток. есть конечно опасность что влюбитесь и вас понесёт, но это маловероятно.я сейчас тоже собой занимаюсь. для себя и мужа. дело в том что у него молодцеватость в генах - он может есть очнь много, и вообще не полнеть, не седеет, хорошо выглядит. правда посещает качалку иногда. ну и кто рядом с ним будет лет через пять? бабдуся? давайте присоединяйтесь и не дурите.