Лен, ты молодец! Все правильно делаешь! не перетягивай грудь ни в коем случае, молоко скоро уйдет, вообще грудь поменьше трогай и массировать нельзя, так как кровоток улучшается и молока еще больше приходит. в таких случаях реально лед помогает. прикладывать нужно через ткань есс-но туда где болит, так отек будет сходить и воспаление, без фанатизма есс-но. все будет хорошо! Ксюшка тоже молодец, самое страшное уже позади, дальше только легче будет.