А, девочки, кто хотел диету на вторую неделю для моих девчонок? Вот, выкладываю. Мы с ними начали в среду, поэтому это как бы прошлая неделя, но понедельник и вторник по ней едят сейчас. В среду новую диету им принесу.Вторая неделяБудние дни: Ежедневный завтрак: 2 перепелиных яйца сырых+150 г йогурта с фруктами (домашний) или молоко+горячий бутерброд Второй завтрак: 2 мандарина, чай или компот в школьном буфете.Обед: первое блюдо без картошки, и зажарки (борщ, куриный суп-лапша, овощной суп)Полдник: апельсин или яблоко или бананУжины:ПонедельникРыба, салат из свежих овощей (капуста, огурец, помидор)ВторникКартошка вареная, салат из свежих овощей.СредаСмесь овощная тушеная с мясомЧетвергКурица, салат из свежих овощей.ПятницаРыба, тушеная капустаСубботаЗавтрак: 2 сырых перепелиных яйца, каша рисовая. 2 завтрак: яблокоОбед: первое блюдо без картошки, и зажарки (борщ, куриный суп-лапша, овощной суп)Полдник: йогуртУжин: папин день рождения ВоскресеньеЗавтрак: 2 сырых перепелиных яйца, сырники. 2 завтрак: яблокоОбед: первое блюдо без картошки, и зажарки (борщ, куриный суп-лапша, овощной суп)Полдник: йогуртУжин: овощная смесь тушеная с мясом.