Мне в таких случаях нужно что-то делать руками,желательно кропотливое,под прослушивание радиоспектаклей(аудиокниг).Японские кроссворды,паззлы,вышивка,карвинг.Ещё китайская живопись у-син го-хуа,под музыку хорошо идет.