в крабе только ноги кушают,нам с мужем чтоб поесть с килограмм ног мало и то будет,там же есть то нечего.Больше всего мяса в кинг крабе.В остальных то есть нечего.Так что думаю если на салат наскребёте то хорошо будет.Это кинг краб  У ВАС  такой или меньше?   вот в таком сноу крабе есть нечего.так что если маленький,то разделывайте ноги,и в салат,поверьте на салат только только хватит.Если большой кинг краб можно его разогреть ,то бишь только ноги,отломайте их,и в кастлюлю с горячей водой суньте,пусть до кипения дойдёт,и букватьно чуть чуть прокипятить,чтоб разогрелось мясо, и вытаскивайте,и на стол подавайте с ножницами.Разрезайте ноги вытаскивайте мясо макайте в масло с солью растопленное и кушайте. если там только одно мясо уже без панциря как вы пишите,разморозьте  опять же в горячей воде,и попробуйте на вкус.если вкусное,то есть  макая в масло,если не очень вкусное,то салат.