Хм...я колбасу ем и булку с сыром, где мой гемоглабин) Шучу))Я выпила сок значит, а через полчаса или минут 40 часй выпила, интересно усваолось хоть железо?Постараюсь соблюдать перечень, максимально к нему приблизиться)