если я еще добавлю спорт.нагрузку, то, боюсь, помру  про нагрузку я вспоминаю обычно, как сейчас - в час ночи, когда уже язык на плече и ничего, кроме пальцев не двигается  да и не могу я сказать, что у меня какой-то сидячий образ жизни. С детьми гуляем два раза в день, практически каждый раз пешие прогулки - т.е. ходьба у меня - это есть гуд. Потом три раза в неделю вожу детей на гимнастику, но т.к. они у меня мелкие еще (3,5 года), то занимаемся вместе, т.е. я и прыгаю, бегаю и тыды, мы уже с другими мамашками смеемся - бесплатный фитнес  ну и все остальное время у меня тоже получается какая-то движуха по дому и с детьми. Не знаю уже  Бесит такая ситуевина