Спасибо за ваши ответы! я примерно так и думаю - снизить нагрузки, прислушиваться к своим ощущениям. имхо если хорошо умеешь плавать и не перенапрягаешься в воде - тогда плаванье не хуже обычной прогулки по пыльной москве... соответственно и медленные танцы - тоже мало чем отличаются от ходьбы в среднем темпе...