А вот эмоции в себе держать не надо, неполезно. Надо куда-то их сливать, и желательно не в слезы и не в виде сковородки в голову мужа. Творчество, мелкая кропотливая работа, ну и что  там еще, что  ваше состояние сейчас позволит. Хоть журнал на кусочки порвите, и то польза.