Маложирный творог с парой ложек перетертой с сахаром и замороженной клубники... Зефирка..Горький шоколад..Несколько кукурузных палочек..Фрукты все...Ну точнее не редко я себя этим балую а практически каждый день. Просто выбрала из всех зол меньшие и в разумных дозах (долька, ложка,штучка)они безвредны, а срывы сводят на нет =)