не надо лишать себя сладкого! это вкусно я тоже без сладкого не могу  только сладкое сладкому рознь. Если Вы едите магазинные сладости, с растительными жирами, белой мукой, яичным порошком и непойми чем, то это одно, если Вы едите сладкое без добавления рафинированных продуктов - это другое.Для начала попытайтесь выкинуть из головы покупные сладости, если не получается, то тщательно изучите состав, каждый продукт по отдельности и ужаснитесь. Сделайте их себе дома их цельнозерновой муки и нерафинированного тростникового сахара или вообще без него, с сухофруктами. Если хотите, то дам пару рецептов тортов вообще без сахара... в также без яиц и молока ... но я советовала бы начинать именно с тростникового (нерафинированного!) сахара, потому что вкус ближе к "привычному".Погуляйте по интернету, чтобы изучить как усваиваются продукты, что происходит с ними после того как вы положите их в рот и что Вам за это через несколько лет будет. Такая информация часто отбивает любовь ко многим продуктам .Поищите информацию по технологии производства продуктов. Тех же печенюшек: что в них кладут и как их делают. Интерес к ним пройдет, т.к. это будут уже не "печенюшки", а "изделие из рафинированной отбеленной муки, рафинированного сахара, яичного порошка кур из птицефабрики, крахмала, красителя, химического ароматизатора и пр."И не надо себя жестко лишать! Замените просто, хотите сладкое - ешьте орешки с сухофруктами или самодельное печенье из цельнозерновой муки без молока и яиц.Сразу оговорюсь: у меня нет опыта похудания с 90 кг, зато мои 80-90 килограммовые родственники, которые у меня гостят (или у которых гощу я со своим уставом) стабильно сбрасывают 5-8 кг за месяц, объедаясь на ночь . Так что про сладкое я знаю, что говорю