девочки,могу правильно питаться совершенно спокойно,но очень люблю хлеб.и печености ,и булочки,НО МОГУ ВОЗДЕРЖИВАТЬСЯ СПОКОЙНО,но хлеб черный(с обтрубями)ем много и мне кажется что от этого вес ползет.конечно читала много литературы,но ведь каждому свое.вот например,вчера с утра вес был 50.1сегодня с утра вес 51,8вот такая разница .и конечно вчера вечером сбела много хлеба