А ну если тренироваться и жрать потом раза в два больше, то результат вы получили закономерный и логичный. Усилия свои не жаль было? я вот как часок побегаю, потом шоколадку есть не охота, чтобы за 5 минут час труда загубить. На велике я ваще не поняла, что вы так утомились то? С каким пульсом крутили? 30 мин каждый день это очень много! Я дай Бог 2 раза в неделю по часу покручу. Если работа интеллектуальная, валитесь от усталости - так жрать в два раза меньше и похудеете на раз. А вообще согласна полностью с постом ниже - все дело в желании.