Три яйца, перец, луковица, ч л оливкового масла завтрак, 2 разливных овощного супа без сметаны (о я герой, дети-то с ней ели), конфетка, два раза мороженое облизала (вру, 2 раза по 2) обед, помидор, огурец и 50 гр. сыра, еще стакан компота с сахаром ужин. По сахару молодец я, ИМХО. По остальному голодновато. И не плавала - штормит, зато детей покидала-подостовала из волн, тоже нагрузка какая-никакая...