Очень не советую. То, что вы скинете "быстро и эффективно" в лучшем случае вернется к вам к концу отпуска. В худшем - вернется с довеском. В еще более худшем - на стрессе перед отпуском организм заболеет от простуды до обострения какой-то хрони.Попробуйте не есть после 18, а также исключите из рациона сладкое, мучное и жирное. Похудеете на килограмм-два - и отлично. И в отпуске лучше будет этого тоже придерживаться.