Держать зло не надо - зачем? Скорее всего человек сделал Вам больно просто потому, что Вы для него - никто, ноль полный и даже без палочки, а не для того, чтобы Вам сделать больно потому, что Вы для него много значите - улавливаете разницу?Эту информацию надо ассимилировать, и тогда тяжесть уходит, и вместе с ней обида и зло - ну как обижаться на неодушевленный предмет? Или на человека, который вообще за пределами Вашего мира - чужой, в смысле, совсем чужой? Таких вон 6 миллиардов на земле (а то и больше), и что - на всех обижаться обижалки не хватит