а ты недиету не хочешь попробовать и под себя ее видоизменить?	 Как раз будешь есть свою кашу любимую 1 день.	 Я щас делала.1 день котлеты (фарш свинина+говядина+25 гр отрубного хлеба+1 яйцо) в пароварке. ела их целый день по 3 шт маленькие.2 день- фрукты 2 банана, 4 хурмы, виноград 50 гр, 2 мандарина, 2 яблока, 1 груша.3 день сегодня много съела!!! 2 бутера 50 гр отрубного+40 гр сыра, в 6.30 утра.Потом приехали с Мишкой из сада только в 12.30 поела кашу геркулесовую на воде, забелила молоком+ 2 бутера 50 гр отрубного+40 гр сыра, сладость на вафельном хлебе, 1 яблоко. И спать завалились.Проснулась ела омлет из 2х яиц+ 3 котлетки+1 помидор+ салат айсбер.завтра буде есть кефир 3.5% литр+ картошки 700 грВ пятницу оладьи из тыква+морковь с медом