У меня 2е маленьких детей и есть такие способы:1. пойти гулять. Мой муж меня в таком состоянии выгоняет гулять. Принудительно, с какой-то суммой в кармане. Сейчас начал ограничивать, после того, как через 2 нед. сидения с болеющими детими я купила диван  Кстати, очень удачный и удобный))) А так 1000 на кофе и какую-то лелочь вполне хватит. Он понимает, что это не деньги ради покоя в доме, хотя с деньгами вообще сейчас напряг. 1 января я в очередной раз психанула (ветрянка....) и пошла в 1м часу ночи в аптеку  и супермаркет. Уходила - всех готова была в порошок стереть. Пришла к 2м довольная, счастливая с мороженым)))2. хобби. Запираюсь ночью на кухне и рисую, декупажу...3. сон. при любой минутке - спать. Главное - отдохнуть,а все остальной сделается, если есть на это силы.4. у нас очень дружный подъезд. Могу пойти после 9, когда всех уложу, к соседке - потрыньдеть.Может, кому-то и не понравятся такой вариант, но мне подходит.