попробовала не получается, я тока подумала может у меня на работе запрет стоит, попробую дома скачать, если не получится тогда к вам за пошаговой инструкцией. У меня есть эта программа упражнений только на касете, я по ней раньше занималась, пробовала по памяти заниматься не то, не все помню, да и темп занятия не тот что нужно.