просто всё в разумных количествах, т.е. плитку шоколада, конечно не дам, но дольку-другую, вполне. Так что, если не будешь закармливать его килограммами лимонов, тоннами шоколада и 10-тком яиц (ну как и с творогом - немного - полезно, а много вредно), то всё ок