Гулять побольше на свежем воздухе, если есть такая возможность. Травки - я бы сборы попила мочегонные типа березовых почек если проблем нет), чтоб лишнюю жидкость выгнать, волосы б каждый день маслами мазала и держала по 5-6 часов, пятки жирным кремом, в пакет и в носок и так на 2-3 часа...