Ой, у меня эта гадость была примерно на Вашем сроке  Я пила комплекс витаминов, но всё равно было, с неделю примерно, может, чуть побольше, а потом прошло. Главное, когда потягиваетесь, носочки не вытягивайте, старайтесь стопу (пальцы) к себе тянуть, тогда не должно быть больно. По поводу витаминов - не знаю даже, какие нужно, врачу позвоните - она Вам подскажет