мышицы или суставы болят? мышцы - согревающим и можно без корсета, суставы - конской мазью или диклофенаком. Его же в таблетках можно вовнутрь, но от него тошнит шопипец и диарея может к горлу подступить. Позвонки лучше в корсете подержать, но недолго, можно 2-3 подхода, а то кишки с непривычки придавишь))