"Правильные" рецепты были тут в топике "Молокочай", но я не делала. Точнее 1 раз сделала и то неправильно, у меня не получилось. Я делала так называемый "ленивый" молокочай: заваривала в неполной чашке горячей воды пакетик зеленого чая (очень вкусно было с "Липтон Линеа", который для похудения, и еще с "Тесс" пирамидки "Пина колада", т.е. ), доливала где-то на четверть чашки молока и пила. Таких чашек 4-5 в день выпивала. Плюс воды простой не меньше 2,5 литра.