Мне кажется, для снижения веса противохолестериновой диеты вам вполне достаточно. Я сама на такой уже два года почти нахожусь - полный запрет на жирное и сладкое. С холестерином, кстати, успешно справилась, и вес снизился. Привыкала к новому режиму питания на диетрессе, врач посоветовала, чтобы не было чувства голода и срывов. Сейчас даже могу себе позволить немного печенюшек или халвы, все же совсем без сладкого я не могу обходиться. Но ни на вес, ни на показатели анализов такие мелочи уже не влияют. И да, физических нагрузок никаких, кроме ходьбы, я не применяла.