Да можешь и мыльными мыть...только чередуй тогда с шампунем что-ли.Если по инструкции час, то тут не знаю даже....мне во всех лавках говорили 30 минут. Если какашку на корни наношу, то следом всю длину на макушку укладываю и массирую до тех пор, пока масса не покроет все волосы. Масло с волос смывается полностью.