Завтрак - персик, овсянка на молоке, кофе+ 4 хлебца помазанные нежирной творожной массой (8%)Перекус - молочная сыворотка данон 300млОбед- несладкий чай+блинчик с мясом (больше ничего другого под рукой не оказалось)Ужин - овощной салат из сельдерея, капусты и огурца + 200гр. шашлыка из куринной грудкиКвас с 6 хлебцамина ночь помидорку схрумкула и выпила стакан бифилайфаДнем были занятия в спортзале: отвела танцевальную аэробику, а потом еще в тренажерке поупражнялась. Вечером устроили с подружкой променад. Я думаю, что километра 3-4 точно прошли. Аж пятки сейчас горят))