Ни в коем случае!  Я настроена серьезно, тем более видя результаты, стремлений к цели у меня теперь еще больше  А у Вас какой вес-рост и сколько сбросить нужно? У меня рост 169 вес был 89,8, сейчас 85,7, мне нужно 24 кг. сбросить, хочу 65 кг. Я помимо диеты еще на аквааэробику 3 раза в нед. хожу, но зато пока без разгрузочных дней, раз. днями собираюсь заняться когда плато будет (застой).