корица, помогает похудению, ускоряет обмен веществ, так что посыпать ею творог или фруктовый салатик очень полезно будет.то же касается имбиря.про жгучий перец и горчицу тоже пишут, что они ускоряют ОВ. Хотя и аппетит усиливают, я стараюсь не употреблять.