Ниже я написала, что для меня "диета" значит. А именно на диетах и спортсменам надо иногда сидеть, несмотря на их колоссальные нагрузки (в частности, гимнасткам). Только диета-диете рознь. Да и вообще, это кто как назовет-системой питания, диетой, просто "питанием", основное-меньше жрать и больше двигаться, и смотреть, что ешь. Еще в 26-27 лет мне достаточно было пару месяцев не есть сладкое, легко худелось на 5-7 кг, потом выход на работу - печеньки-плюки-торты-поправляние. От такой зависимости иногда надо радикально избавляться. Вот именно для меня диета-есть сладкое по минимуму, где тут насилие?