Надо есть что-то с ярким вкусом. Точнее, даже не есть, а пожевывать, ну и соответственно не вредное. Я покупала в кол-ве цитрусовые и даже маринованный имбирь. Желание покурить очень похоже на желание пожевать, но чувство голода (настоящее) здесь не причем. А так, взял что-то в рот с ярким вкусом и это желание пожевать проходит.