У: 150 мл кефир агушаО: пол люля - кебаба  (индюшка, яйцо, лук, петрушка), гр 50 гр. 50 гр. маринованной капусты.полдник: сыр 2 кусочка, хлеб с маслом, маленький кружочек багета, хурма половинка.У: 6шт. роллов (2 с огурцом, 2 с авокадо, 2 с тунцом, без наполнителей), 1 суши с морскими водорослями, 1 суши с икрой летучей рыбы, 2 огромные кучи имбиря, не смогла удержаться, сожрала свою кучку, а потом и подружкину))))))2У: 2 чашки зеленного чая, растянутые на 3 часа)Пресс: 3 подхода короткими рывками, скруткой, на каждую сторону по 20 раз, итого 120