В случаях подобной депрессии 2 варианта. Либо стараешься взять себя в руки и тащишь сама себя за волосы на манер Мюнхаузена из болота (дабы совсем не затянуло), либо к специалистам, что дорого и не особо продуктивно. Больше толка будет от похода к массажисту.