Анют, если много ходить и быстрым шагом - нормально, 10 тыс.шагов надо делать в день, нагрузка аэробная будет уже через сколько-то минут (забыла). Не так много, кстати, я тут на днях посчитала - пока Кирюшка на детской площадке резвился, я в течение часа две с половиной тысячи шагов по площадке с коляской находила.