Все, что касается техник закрывания от него, когда придет - да, тоже хорошо, тоже долго и нудно, но внутреннее эмоциональное состояние это само по себе не успокоит. Тут надо еще уметь не дать себя зацепить чем-нибудь. Будете внутренне спокойны при его визитах - это уже полдела. Отпустить можете его. Да хоть теми же способами, что девочки в мистике обсуждают. Это тоже какое-то облегчение даст по крайней мере. Но всю ситуацию пока не пройдете весь процесс крайне сомневаюсь, что удастся отпустить.