Я то думалаК бегу привыкаешь моментально. Я дошла до того, что пробегала за 2 часа 20 км. Ну устаешь канеш. Пля, ну это же два часа!!! Я за полчаса-час на другом тренинге в тряпочку превращусь с еле двигающимися ногами и руками.По показаниям дорожки у меня сжигалось около тысячи калорий, каждый день дорожка, по результатам недели - НОЛЬ отвеса. Хотя по логике я должна была сбросить килограмм чистого жира. А так, когда начинаешь с получасовой-часовой пробежки - кажется что да, эффект есть.Я думала у вас навороченный интервальный тренинг на дорожке. Но ИМХО - он не чистое кардио не фига. Это специальный тренинг, ближе к функциональному.