завтрак - перловка с бифилайфом, кофе+4 хлебца помазанные нежирным творогом и сверху чуть медаобед - перловка с бифилайфом, яблокоперекус - яблокоужин - перловкаапосля ужина чай с 3мя хлебцами помазанные нежирным творогом и сверху чуть меда.........а потом еще 2 хлебца и ч.ложкой меда