Я худышка. 170 и 56кг, 32г., и я реально худая, не стройная, а так, что во многих местах кости торчат...  Дело в обмене веществ и еде. Ем мало, просто не хочу или лень готовить, обычно ем 2 раза в день, завтрак легкий. Но ем все, что захочу, и во сколько захочу, и в любых количествах, которые смогу осилить. Если, конечно, буду каждый день в таком режиме лопать, то наберу жирка-то... Но так бывает редко, или короткими периодами (пару недель, не больше), так что наем максимум 2 кг, а потом за 2 недели необильного питания они потихоньку уходят. В местах общественного питания обычно ем так, что окружающие заботливо интересуются, не лопну ли. Завидуют  А что со мной случится-то, если раз в неделю я так намакаронюсь? Остальное время ем понемногу и редко. Не ограничиваю, реально не хочу.А спортом я занимаюсь. До первой беременности занималась, после второго ребенка через год вернулась. Занятия 2 раза в неделю. Ничего обременительного, шейпинг. Хожу не с целью похудеть, конечно. Подтянуть мышцы и правильно их перераспределить, так сказать; иначе при ножках и ручках-спичках я могу иметь выпирающий живот...