Потушить помидоры, сладкий перец, баклажаны, кабачок или цуккини, цветную капусту, брокколи и острый перец в разных сочетаниях и пропорциях с индюшачьим фаршем, зеленью и специями, чтобы дивный аромат стоял на всю кухню, и получается пища богов со смешной калорийностью, которую можно уминать в лошадиных дозах.Те же овощи запекать в духовке с куриной грудкой, нарезанной кубиками, красиво разложив слоями и полив соевым соусом.