самое простое, которое я запомнила (и на мой взгляд самое безопасное чтобы делать самой со слов, без наглядного примера) - со спичечным коробком.1. сначала прислушиваешься к своему сердечному ритму, стараешься расслабиться, чтобы он не был очень быстрым.2. затем начинаешь шагать в такт своему сердцебиению, при этом на 4 шага вдох, на 4 шага выдох. Так ходишь минутки 3.3. Затем прикладываешь пустой спичечный коробок к животу  ниже пупка на ширину ладони и начинаешь как можно громче пальцами отбивать по коробку в такт своим шагам. Так ходишь тоже 3 минутки.4. Затем все то же самое как в п.3, только отбиваешь ровно в 2 раза быстрее (а шагаешь так же в своем темпе, то есть получается на 1 шаг 2 раза отбиваешь по коробку) - этот ритм более приближен к ритму ребенкиного сердца. Так тоже ходишь минутки 3.Это упражнение надо делать минимум 2 раза в день, а лучше 3. Через 3 дня опускаешь коробок еще ниже на 2-3 см., а через 3 дня еще ниже и т.д.Суть в том, что малыши очень любопытные и прислушиваются ко всем звукам, особенно ритмичным. Он будет стремиться ухом к источнику звука - эо простимулирует его перевернуться головой вниз.И правда, когда я его делала, малышенция моя так интересно реагировала!Еще мне нравится в этом упражнении, что даже если не заметишь когда детка перевернулась, и будешь продолжать его делать дальше, оно не простимулирует поворот обратно.Было еще 2 упражнения, но я их так детально не запомнила пока, завтра уточню и опишу!