я не поняла, ты счас только протеины ешь? если так, то есть надо обязательно не реже каждых трех часов, включая до сна, но по чуть чуть. пить через час после еды все время до следующего приема пищи. вот тогда это сработает, на мой результат посмотри. и главное после 7-10 дней вес начинает активно сам падать, но при соблюдении конечно диеты дальше. у меня сегодня за день кг ушел, хотя уже овощи свежие подключила.