девы,сегодня такую вкуснятину делала.Посмотрела в книжеце,что мне моя знакомая дала.Вообщем,я немного изменила.на 25омл нежирного кефира-1 банан и 1 мандарин и 1ч.л. меда,хотя уверена,без него вполне обойтись можно.Блендером пропюрировать банан и мандарин(если с медом,то сразу и мед),и добавить кефир.Девы,таааааакая вкуснятина.Всего 2п.По рецепту из книги туда еще идут орехи и овсяные хлопья.Это дает дополнительные пункты,но я без них обошлась.