завтрак- бутер с пастой типа шоколадной+яблоко+чайперекус- яблокообед- хлебцы+ филе индейки+помидор+ активия+кофе с молокомужин- омлет из 2 яиц+шампиньоны+св.корейка+перец+лук, сыр 16%, паштет 35гр, вино красное с разными приправами(глинтвейн типа)По жирам перебрала,58грамм вроде как. По калориям 1400. Ужин-жиро-белковый