Визуализация помогает. Только я визуализирую все чакры по очереди и очищаю их с помощью цветов спектра. Сердечная чакра отвечает за душевное спокойствие, в ней сейчас у вас идет дисгармония, ей соответствует зеленый цвет.  Начинать работу надо все равно с нижней красной чакры постепенно поднимаясь вверх.