Ем 3-5 раз в день. На завтрак мюсли с иогуртом и фруктами, иногда ем посередине какую нибудь кашу (немного) на обед или суп или мясо с салатом, на полдник - иогурт или бутерброд или салат или рыбу или мороженое, на ужин - в зависимости от полдника, но обычно что нибудь маленькое, например стакан кефира с черным хлебом. Все порции маленькие (иначе сразу плохо), не жирные, не ем совсем жареного, полуфабрикаты, консервы (от них противно), пью только воду.В начале когда был токсикоз набрала много т.к. есть могла только картошку, макароны и булку.А вообще уже 20я неделя а у меня с едой все еще странные взаимоотношения, много пристрастий и они часто меняются, причем меняются так что еще любимый вчера продукт сегодня уже видеть не могу.