Свет, ты меня извини, канешн, тебе какую диету? Чтобы бутеры с маслицем и красной рыбкой, еженедельные Мак-загулы, тортики из Ялты по 3 кг и отвес при этом еженедельный чтобы не меньше 1,5 кг? Не знаю... В каждой диете, если подходить как ты можно найти одни минусы, и никаких плюсов. У меня идет (как я понимаю) еженедельный подсчет калорий, плюс чернослив, курага, тыква и некоторые йогурты с наполнителями заменяют мне сладкое, ну за полгода у меня было два (!!!) срыва: летом, когда я слопала два кусочка шашлыка из свинины (у меня исключена свинина) и плюс на прошлой неделе, я жарила сухарики из остатков черного хлеба - съела 6 штук. В результате и там и там отвес был 500-700 грамм, а не привычный килограмм. Ты, правда, думаешь, что мне не хочется сесть и навернуть пару тазиков салатов с майонезегом или торт Панчо? Очень хочется. Но вот как то не тенет, как на себя в зеркало смотрю, цель у меня есть. Поэтому и готовлю я себе отдельно, а во время ПМСа, когда жор, как у всех, кстати, я просто жую в течение дня, то что попадает под калории, плюс стараюсь, когда готовлю, не пробовать, потому что жрать еще больше хочется, плюс ГОТОВЛЮ Я НА СЫТЫЙ ЖЕЛУДОК, А в гостях - салат Греческий - наше все, Цезарь, только без килограмма майонеза, фаршированные говядиной помидоры. Купи себе куртку на сейчас... и реши, что тебе надо уже, а то все диеты перепробовала, везде попрыгала, а ни в одной двух биг-маков и трех кока-кол на обед нет, безобразие просто. ПРости, если жестко, я честно пытаюсь понять, но не понимается, я понимаю, здесь каждый худеет, как хочет.... но ты просила совета....