Не давать сильную нагрузку во время менструаций.Это и для здоровья плохо.Могут развиться некоторые женские заболевания репродуктивной системы.А сейчас купите пастушью сумку в аптеке и заварите и попейте 1 стакан в день.Можно также 2 раза в день аскорутин.