Единственный вред микроволновки - она за 2 минуты убивает все бактерии в пище - как полезные, так и вредные. Но в общем-то в большей части нашей пищи нам бактерии и не нужны. Ну и неравномерный нагрев, с которым очень легко бороться банальным перемешиванием.В общем, слухи и вредности сильно преувеличены.