Начало варикоза у вас скорее всего, надо сделать УЗДГ вен ног и консультацию флеболога - в зависимости от стадии будут необходимые действия. В любом случае контрастный душ, активный образ жизни, укрепление мышц вам нужны. Еще стоит обратить внимание или сдать анализы крови на витамины.