Элементарно. Чтобы заниматься спортом, не требуется регулярных вложений. В теплое время года пробежки, зарядка на свежем воздухе. Зимой лыжи (снаряжение покупается один раз на несколько лет). Дома можно заниматься используя диски круглогодично. Вот эта трата точно лишняя если стоит вопрос экономии. С питанием тоже самое. Здоровое питание самое экономичное