30 Day Shred http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386 это тренька из 3 частей, 1 часть расчитана на 10дней.Ripped in 30 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3453922 тоже 30ти дневка, но из 4х уровней, для более продвинутых. 1 уровень на 7 днейпресс 6 Week Six-Pack http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3810903 Нет проблемным зонам! часовая тренька http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3378328Сбрось лишний вес! http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3810903 еще одна часовая тренька