10 минут..мочат специальную салфетку(тряпочку)раствором натрийхлорид и калийхлорид,на нее салфетку бумажную (на ту сторону,которая к коже), в кармашек тканевой салфетки электрод - и все это к коже..я сначала ездила в поликлинику. потом купила аппарат для домашнего использования и делала курсы дома (на даче вернее)..аппарат покупала проконсультировавшись с физиотерапевтом в поликлинике