Что такое голод и аппетит я понимаю и умею отделять одно от другого. У меня в день не более 1000 калорий в день. И я не самый большой любитель пожрать. Могу и забыть про еду, если интересное занятие и тд. Вы почитайте просто иногда инструкции к препаратам: к Дексаметазону и тд. Повышение веса - побочное действие и отнюдь не из-за аппетита. А из-за  хим реакции на клетки организма. Знаете, я проходила диетологов, спорт залы, фитнесс  инструкторов. На повышенном тестостероне отлично растут мышцы, но мне они не нужны. Стока не нужно. А жир по мужскому типу откладывался. В итоге они разводили руками. Посему нашла оптимальный для себя вариант. И мышцы в топку, и чтоб на эстрогенах не оплыть  Все методом проб и ошибок.