Психолог, конешно, хорошо, но иногда мне кажется, (да и не кажется-проверено)что корни у проблемы зачастую физиологические, т.е. невозможно решить проблему просто "взяв себя в руки".Если у Вас проблема присутствовала и до беременности, то это не просто гормональные скачки. "До" мне помогал спорт, магний, чистки от шлаков, противопаразитарные чистки, медитации.Сейчас в доступном арсенале только прогулки и дыхательная гимнастика, медитации. Причин может быть много, вплоть то лактозной или глютеновой непереносимости/ чувствительности. Ишите. Кто ишет-тот найдет, обрашайте внимание на знаки, подсказки, якобы "случайно" приходяшую информацию. Вы справитесь, если будете стараться. Постарайтесь расслабиться, закрыть глаза и "войти" мысленно в проблему, не борясь с ней, пропустите ее через себя без сопротивления и агрессии,будьте безучастным наблюдателем и ответ должен прийти- я серьезно. согласна  - решение лучше найти сейчас, чем после рождения малыша. Ну, и валерьянки, конечно, никто не отменял. Удачи всем нам!!!