60 кл - в 15 гр- это 3 ч.ложки.ну помидоры, огурцы- вообще все овощи- можешь по кл не считать!!!Люб, без углеводов жить нельзя, их нужно кушать 50% в день из рациона.А почему ты не хочешь на ХП держать вес??