Нинусик, я посмотрела репцепты - там для 1 фазы фигурирует авокадо. А в книге написано - что его нельзя (углеводы с жирами вместе). Ты ешь авокадо в 1 фазе? И если творог 0,5 % жирности - это ничего? А то совсем нулевого у нас не продается.