не знаю в какой вы стране, у нас, в германии, продаются такие кубики из спресованного чернослива с добавлением фенхельного масла. У меня дичайшие запоры, хорошо, если ваще раз в день. С тех пора как я каждый вечер с чаем ем этот кубик, когда один , когда два, вкусно утром как по ... маслу если можно так сказать.