У меня фитнес-это именно фит , уж никак не спорт- спину держать, пресс, рельеф, удовольствие. Задачи набрать нет, да и времени свободного для культа тела тоже нет-я устроилась на работу (: Так что мое все-это бег, и тренировки по графику 2 раза в неделю. Я считаю - норм.  Посто есть люди, которым реально ф кайф или убиение себя, или же просто импрессия такая-вот я какой красавЕц. мне ни то, ни дургое не близко. То, что делаю  с собой я назыавается не более, чем "поддержанием штанов", то есть приличной формы. Возможно, ближе к 35 годам буду уже сознательно набирать нагрузку, сейчас-мне это не надо