нунизнаю, на яичке еды мегамало.Вот меню протаса. Там есть целый день можно и то 1200 кл съешь, если только будешь много есть кисломолочки и творога ( а это ешь только в начале диеты, потом аппетит падает)  http://eva.ru/R5CBНа протасе за 11 недель мне было комфортно сидеть и отвес хороший.