Прочитайте про безопасность и здоровье тут:http://www.extra-n.ru/text/zdorove1/sinyaki_ushibi_perelomi_chem_opasni_vesennie_travmi/?page_4=8Легкая походкаИсточником травматизма весной и летом также нередко становится обувь. В основном это касается женской обуви на высоких каблуках, так как высокий каблук дает мало опоры, появляется неустойчивость голеностопа, возникает вероятность подвернуть лодыжку и растянуть связки. Поэтому врачи рекомендуют не носить каблуки каждый день, а выбирать безопасную обувь на плоской подошве. Если не можете отказаться от красивых модельных туфель, то чередуйте ношение разной обуви: сегодня - на каблуках, а завтра – без них. Идеальный каблук на каждый день — 3-4 см.