Причин ухудшения зрения может быть очень много. Поэтому только доктор может девать советы. Когда у меня в России начало подать зрение и я спросила у окулиста как замедлить процесс, может упражнения какие, на что он с усмешкой сказал, что тогда ими нужно целый день заниматься, чтобы результат был.