Девочки, а где можно посмотреть какое-нибудь адекватное меню для кормящих, ну, и с "похудательным" эффектом, соответственно. Лазила по сайтам - где-то даже в диете для кормящих присутствует квашенная капуста, помидоры и др. "запрещенные" продукты