Завтрак - зеленое яблоко, творожный дессерт, 3 печеньки тоненьких и кофеПерекус - 2 апельсина, 2 хлебца с сыромОбед - овощной салат из листьев,помидоры, огурца, перца,половинки авокадо, заправленный йогуртом, кусок отварной горбушиПерекус (перед тренировками) - кофе+сушенных папаи 2 шт.А потом был небольшой сабантуйчик с шампанским и....вроде я не переела. щас даже встала на весы и ничего ужасного не увидела. тем более у меня завтра 2 тренировки, а вечером еще баня. а в воскресенье на лыжах кататься с подружкой идем. Так што все должно сгореть в топке