Наверно, сначала вам надо к невропатологу, чтобы посмотрели ваш позвоночник. Нет ли грыж и прочего, так как йога и правда чудесна, но с ней надо осторожнее. И наверно можно комплексно -совмещать массаж для выпрямления спины, снятия зажимов и одновременно йогу для формирования осанки, укрепления мышц спины.