Здравствуйте , девочки.Я начинала три недели назад.Вес был 78.100К концу третьей - 73 000В первые 4 дня начала ушло 3000К концу первой - 3 700Вторая - вес прыгал ( ИСкала причины, нашла, постаралась устранить).Ничего ни разу не нарушала.Со втророй недели обьем желудка уменьшился и не могу в себя затолкать порции прежние.Думаю еще от уменьшения калорий вес пошел вниз.Хлеба хочу периодически очень сильно, но не ела еще.МИНУС ДИЕТЫ - кожа стала очень сухая, трескается на руках и ногах.Потому что без масла.У меня такого не было даже после бассейна и мойки посуды без перчаток!!Буду пить масло оливковое, хотя пока нельзя.В общем понимаю что никакого чуда это диета из себя не представляет.Овощи и белки... повторение старого новыми словами.Все диета очень обеднена витаминами и минералами.Поэтому Протасов настоятельно рекомендует витамины пить.( У меня знакомая, сидела недавно на диете, на какой - не говорит, стала лысеть, сейчас лечится у трихолога, я сама сидела три года назад на диете без витаминов тоже потеряла много цинка и железа- волосы полетели и голова кружилась постоянно).Жить долго на этой диете нельзя.Я хочу дотянуть десять недель а потом переходить на другие системы питания.Мне как то диетолог расписала индивидуальную диету.Медленно но верно - два кг за месяц со спортом.Но там было все что необходимо для организма и то что я люблю.