надо обязательно купить мазь арнику, под теплый душ нагреться и найти проток который забился, и аккуратно по напрвлению к соску и выдавливать от туда застой,поймешь по цвету и консистенции ,будет слизистым и молочно-желтоватым,как сгущенка, и стараться по максимуму,только не сильно, потом арникой мажь