Люба!!! от них худеют!!!! верь мне!!! тока надо креветки отварные. или кальмаров с йогуртом, или морской коктейль кушать -  если без   майонеза =- очень даже похудательно. А я вот раньше кефир и все молочные продукты включая творог категорически в рот взять не могла.  только стремление к стройной фигуре заставило меня их полюбить.