завтрак 		[?] Сыр Пошехонский, 40.0×грамм 	138 	0 	10 	10	[?] Суп молочный с макаронами, 300.0×грамм 	174 	24 	6 	7	[?] Хлеб "Идеальная фигура", 40.0×грамм 	109 	17 	2 	4Всего за завтрак: 	421 	41 	19 	21	   обед 		[?] Картофель, тушенный с грибами, 250.0×грамм 	335 	33 	19 	6	[?] Помидоры (томаты грунтовые), 150.0×грамм 	36 	6 	0 	2Всего за обед: 	371 	39 	20 	8	   ужин 		[?] Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм 	80 	8 	2 	6	[?] Творог «Крестьянский» 5.0% жирности, 60.0×грамм 	87 	2 	3 	13	[?] Хлеб "Идеальная фигура", 40.0×грамм 	109 	17 	2 	4Всего за ужин: 	276 	27 	7 	22	   перекус 		[?] Зефир, 26.0×грамм 	85 	21 	0 	0	[?] Пастила, 55.0×грамм 	178 	44 	0 	0	[?] Суп молочный с макаронами, 172.0×грамм 	100 	14 	3 	4Всего за перекус: 	363 	78 	3 	4  		ККАЛ 	УГЛЕВОДЫ 	ЖИРЫ 	БЕЛКИВсего:  		1431 	185 	49 	55