я несколько орешков брала (3-5 шт) и термос на 2 стакана молока. Выпивала в течение дня. У меня и ребенок был аллергенный, но от такого количество ничего не было. Может глупо, конечно, а может и нет... НО у меня реально молока стало больше... может самовнушение и вера... а это тоже важно