офф, лена, пока ждёшь свои эспандеры, можешь скачать др.программму Шалин Chalean Extreme . там в основном с гантелями упражнения, они же у тебя есть. я эту делаю тоже сейчас вместе с турбофайр. эта настроена на мышцы в основном и лин тело.