попробуйте для начала сами, без кольца. Тогда эффект будет лучше. Какой-нибудь Борменталь или группы, где женщины собираются для похудения. Или, что дешевле dietaonline.ru Не сразу, постепенно, за год сбросите вес и привыкните к новому образу жизни. А вообще начните доооолгие прогулки по району. Можно с собакой. В хорошем темпе, но не бег. Еще можно фотки свои развесить на холодильнике. Моей знакомой помогло просто увидеть свои летние фотки, понеслась впереди себя в группу по похудению. Но операция с этим кольцом... Не знаю, я бы ни за что не решилась.