пишут 12 кг, я так думаю это весь комплект столько весит. Не знаю, мне не тяжело, маме моей 61 - тоже справляется легко..но это ж индивидуально. Некоторые и в 20 тяжелее 3 кг не поднимают)))))так что тут только вам решать. Но сама доска сделана на совесть, прочная, устойчивая, легко изменяется высота. манипуляции с воздухом тоже положительный момент.