Я поступаю простым дедовским способом: наклеиваю перцовый пластырь на область позвоночника, в том месте, где защемило, и сплю с ним всю ночь. К утру отпускает полностью. Если межрёберная невралгия - то пластырь нужно клеить между лопаток. Можно ещё натереть согревающей мазью, но пластырь эффективнее.