Автор, у меня ситуация хуже, боюсь замкнутого пространства. Это очень сильный панический страх, в метро ездить боюсь, не говоря о самолетах. Но приходится летать, в отпуск очень хочется )) У меня разработана целая система преодоления страха. Может показаться глупости, но мне помогает. Во-первых беру с собой ноут с новыми или любимыми фильмами, интересные книги, кучу конфеток, разных сластей, перед полетом выпиваю успокоительное, все, что можно купить в аптеке + снотоворное. У меня самый ужас-ужас это взлет и последний час полета, поэтому максимально расслабляю себя в эти моменты. Алкоголь никогда не пью. Мой полет выглядит так: зашла в самолет, пока можно сразу смотрю фильм, начался взлет - жую конфетки, валерьянку, снова конфетки, настраиваю себя на хороший полет. Пытаюсь заснуть. Затем кормежка, это всегда действует успокаивающе. Снова фильм или книга, походить по самолету, понаблюдать за публикой, если внутренняя паника, стараюсь спать, в полудреме полет лучше переносится, можно молиться. Иногда тихонько плачу, это помогает снять напряжение. Самое смешное в этой ситуации, что именно летать я не боюсь, совсем нет страха полетов, а вот находиться в закрытом пространстве для меня трагедия )) Однажды, когда зашла в самолет и люди уже почти расселись по своим местам, я побежала к выходу, типа не полечу, я передумала  стюардессы принесли успокоительное в каплях, уговорили остаться.Удачи Вам! Все можно пережить, включая самолет )