худей его на ХП, он даже и не заметит.	 К чаю вечером делай ему вкусняшки. У меня в паспорте.И можно 1 шт пастилы или зефира.А вообще рано у вас ужин!!! перенеси на 18.30 или 19.00 если спать поздно ложитесь.Полдник- хурма 1 шт. +вкусняшка http://www.koolinar.ru/recipe/view/73747 (это мне не похудательное, много ем его) и вот это "мне нра я делаю пироженкОТворог 0% из кишки+ меда жидкого.И промазать хлеб вафельный.Это наш полдник. Моя черная тарелка, Мишкина белая. Он еще такую же добавку попросил. "Посмотри у меня в паспорте