Привет! С помощью этой диеты я похудела за 2 недели на 9 кг (с 63 до 54 кг).1 день300 гр. сухофруктов, 0.5 л. кефира + 1 л. мин.воды2 день10 отв. картофелин, кефир + вода3 день10 яблок, кефир + вода4 день1 кг отв. курицы, кефир+вода5 день1 кг творога, кефир+вода6 день1 л. сметаны, кефир+вода7 денькефир+вода8 деньтолько водаПереносится не так тяжело, как кажется с первого взгляда, тяжело только первые 2 дня. Удачи!