Глупости. Ребёнок 7ой год питается днём исключительно  бутербродами. Здоров вроде. Даже насморком более не чаще раз в 2-3 года.Даю бутерброды из цельнозернового хлеба с ветчиной, сыром или индюшачьей ветчиной. Иногда свинину, типо буженины. Покупную. Иногда свою индюшатину.Мажу разными сырками, а сверху мясо. И обязательно в коробочку к бутерам пару соцветий цветной капусты или кусок огурца, или морковку, или черри-помидорки, или кусок красного салатного перца.И бутылку воды без газа.И чуствует себя прекрасно!В школе до прошлого года были горячие обеды. Отказался, потому что все друзья ели бутеры. У нас школа почти до 16 часов. Утром один перерыв в 15 минут, днём - час, после обеда ещё один в 15 минут.Кушают только в большой перерыв. И чуствую себя совсем неплохо. Кстати, свежекупленная булочка посадит желудок куда быстрее, чем бурет из цельнозернового вчерашнего хлеба.