Ир, я сцеживалась утром и вечером, т.е 2 раза в день. Уплотнения у меня ушли только, когда начала пить таблетки, но я их пила в конце, а не в начале как ты. ещё мне советовали делать компрессы с камфорным маслом делать, оно убирает уплотнения, но я сама не пробовала.