умеренная активность у тебя, тогдаРезультаты:Уровень основного обмена веществ: 1534.75 ккал.Суточная потребность в калориях: 2378.86 ккал.Но у тебя высокая активность Результаты:Уровень основного обмена веществ: 1534.75 ккал.Суточная потребность в калориях: 2647.44 ккал.Так что у тебя недобор очень большой!!! Если коридор не поднимешь, то фиГ похудеешь....