Я безмерно всем вам благодарна за все советы. Но, скажите, как, как осуществить их. Как, когда уже за 50,как когда настроение нулевое и стимула нет, ну не могу я его наити. Нет у меня стимула, нет. Просто жалость к себе, такои толстои, неуклюжеи,  вечно лишающеи себя отпуска, за последние  10 лет, потому что я очень себя стесняюсь.Я веду сидячии образ жизни, работа - дом - дом - работа - телевизор - комп - кровать и радость утра, когда опять иду на работу: там люди, там мое общение, там моя жизнь. Как не думать о жрачке, когда дома голова работает только в этом направлении ( хотя  не ем хлеба, мучного, сладкого ), как перестать себя жалеть и  начинать на себя злиться, Может, деиствительно,психотерапевт и диетолог ( но это дорогое удовольствие ) Не знаю, мне легче перетерпеть операцию, чем заставить себя что то сделать для себя не любимои