неа, не ходила.Потому что у меня вены и ноги и вообще я не знаю, как правильно на них заниматься. Мне вообще говорили, что для сброса веса не нужны сильные нагрузки, нужны частые подходы,  малый вес, монотонность и разнообразие.Я прихожу, 10 минут разогрева на велики или эллипсе, потом у меня занятия. Могут быть тренажеры на ноги, могут быть гантели, мяч, пресс и спина обязательно, каждый раз что-то новое и не обязательно тренажеры. Между упражнениями 5 минут велика. С понедельника велик между занятиями будет уходить и будет не один, а два и три подхода.