Во второй половине дня молокочаем лучше не баловаться, всё-таки в зелёном чае много кофеина, потом заснуть трудно Я предлагаю молокочай до полдника, потом овощной салатик и хватит, хорошая разгрузка получится. Я часто молокочайный день заканчиваю вином с сыром, тоже хороший отвесик получается, и день переносится легко