Девчонки, привет! Я занималась по системе, 10 дней сделала, трудно было первые несколько дней, потом проще. Затем пришлось остановиться-повредила колено. То ли у меня вес гантелей большой-2,5 кг, то ли делала не правильно, но вроде все как надо, тем более опыт занятий (не Джиллиан) но есть!  При выпадах вбок, с гантелями в руках...надеюсь, вы поняли... Вобщем, мениск разболтался. Наложила эластичный бинт и приостановила занятия. Болело не сильно, я и после того, как болеть стало-занималась, пока не поняла, что могу себе навредить конкретно. Вообще занятия очень нравятся, я поздно вечером скачу, пояс боди белт на пуз и на грудь, чтобы не прыгала  Потому что в топы для фитнеса я пока не влезаю. Тело за 10 дней подтянулось, я еще и каждый день скрабилась кофеным скрабом и делала обертывания с глиной и маслом апельсина.Даже жаль было останавливаться. Сегодня продолжу. Детей на мужа спихиваю, у меня маленькая 4 месяца, еще одна маленькая  2 года 4 месяца и большой 15 лет