попробовать когда готовишь это пол ложки еды максимум. Я вообще по запаху ориентируюсь. Потому что боюсь что попробую, а будет не вкусно а толстеют в основном после родов. ссылка вами приведенная - очередная отмазка . одна из тех что "главное чтоб человек был хороший" "зато я веселая" и "полюби меня такой, красавицей меня все полюбят"