Да да (поправляет очки на носу с многозначительным видом)Самый сытный смуси, из тех что делала я, это 100 гр творога на 1 фрукт. По вкусу все примерно одинаковы, но по насыщаемости превосходит йогурт и молоко. Вполне сытный ужин, если запивать чаем.