Вроде как пошел отвес, но кишечник встал полностью. Отрубей сегодня не нашла. Ем только овощи, и кефир. Сегодня чай с шоколадкой позволила, буду держаться. Вроде пока нормально, даже легкость появляется. Просто как хочется, чтобы каждый день и минус,минус был  Надо терпения набраться и верю что всё получится. Какая же долгая работа предстоит.