я именно кисель, я ходила в простой спорткуб, но то, с какой эффективностью я делаю упражнения - не вызивает никакой критикинаверное все же попробую в тонус, мне кажется, что эффект должен быть, а потом буду пробывать поддерживать эффект с клубе на беговой дорожке и вольным плаванием