прально - не надо бояццо, ибо от стрессу организм жиры копит. а вдруг голод? он думает. и  бояцца организм. а так маша кушаит хорошо, и организм думает, шо все ок, и ничего плохого не будет  кстати, Маш - вот тебе рецебт правильного бутерброда с запеченным мясом. ну, как я ем. берешь белый хлеб, на него мяско, сверху маянез плюс огурик или помидорик (шо найдешь) можно и то и то. сверху еще накрываешь хлебом, типа хамбургера делаешь. и ешь.  запиваешь сладким чаем. лучше сразу 2 шт бутера делать. тогда точно орханизм обманешь, и он не разжиреет со страху. на крайняк можно проделать все с черным. но с черным хуже, как то с белым надежнее ))