а у меня в первую беременность во время, и после вторых родов тяга страшная была, съела наверное мешок за 3-4 мес. Терла на терке и со сметаной. Это нехватка вит. А, а для лучшего усвоения морковь надо с чем-то жирным смешивать, я предпочла сметану. Из свежей моркови меньше каротина усваивается.Если ладони и вообще кожа не желтеет, то ешьте.