Нужно обязательно выяснить причину болей. Если это артрит, то это серьёзное заболевание и необходимо как можно быстрее начать лечение. Идите к ревматологу, он назначит необходимые анализы и поставит диагноз. Если у Вас просто артроз из-за повышенной нагрузки, то это не так страшно, но всё равно лечить нужно, просто в этом случае можно и физиопроцедурами обойтись.