Я бросила курить около 4 лет назад. Далось это мне очень тяжело. Курила лет с 16, пачка в день, в последние пару лет почти 1,5 пачки. Бросила, потому что докурилась до вечных фарингитов, по ходу из-за курения есть проблемы с щитовидкой, но это еще все ладно, я все равно курила, но когда я стала постоянно кашлять - это было жесть, я подкашливала постоянно, это было мое нормально состояние, но потом начались приступы кашля по ночам, не могла остановиться, пыталась спастить инголятором даже. Вообщем сначала пыталась лечиться продолжая курить, но ничего не помогало. От безнадеги вылечить кашель и бросила курить. Потом еще пол-года или год кашляла, потом отпустило. А бросала я когда оказалась вместе с ребенком в больнице, я его заразила и у него был серьезный приступ ложного крупа. Вообщем лежала там помирала от чувства стыда перед ребенком, что из-за меня он лежит пластом, от собственной болезни, от желания покурить. Там как раз начала читать книгу Карра Легкий способ. Уж не знаю помогла мне эта книга или нет, но Я СМОГЛА!!!!!Щас радуюсь жизни без курева. Автор это очень клево не курить, чес. говоря если бы не этот кашель фиг бы я бросила, сидела я на этой наркоте плотно, хотя в беременность и кормление не курила.Вообщем подумайте-ка вы о раке легких и бросайте нафиг-нафиг. Удачи!