Не разнесет, по крайней мере меня не разнесло. Год назад была где-то 72 кг при росте 164, с выходом на работу схуднула до 69, посидела на протасовке недели 4 (иногда нарушая), выход не соблюдала (но я и так не ем макароны с котлетой и картошку фри, пепси не пью, хлеб практически не ем, но вот сладенькое люблю, перестала плюшки покупать, только пастилу-пряники-слоеное что-нить сухое)похудела до 63-64 кг без напряга за эти четыре недели (с 48 до 46 размера). Вес держится и не увеличивается, а наоборот. Сейчас опять взялась за себя - придерживают системы -60, это совсем не сложно и купила беговую дорожку  домой, очень хочу в идеале похудеть до 55, но и 58 меня устроит. Пока хочу 60 (утром была 62,8). Все в Ваших руках, меня очень радует, что постепенно становятся как раз вещи, которые еще совсем недавно застревали на коленках.