Вы говорите о тех, которые не в коня корм?Я прочитала и стала прикидывать-это обо мне или как) Наверное не обо мне. Я начала стремительно жиреть в переходном возрасте. Получилось так, что поправилась быстро, а осознание этого запаздывало, ибо я принимала себя такой какая есть. Параллельно дико увлеклась Бреггом, и прочла кое-какую  литературу по диетологии.Когда лет в 18 меня кто-то назвал ласково - "толстушка" Я была в шоке.)) Не считала я себя таковой и всё тут. Позже гинеколог сказала мне-Тебе надо похудеть. я уже в то время начала усиленно заниматься спортом. Обидно было до жути. При том, что у меня фигура груша. Живот был всегда плоским, грудь небольшая и высокая. Максимум тройка. Рост 163, вес тогда был 68 вроде. Когда я привела себя в норму, вышла замуж, родила ребёнка... в общем последние 15 лет я остаюсь в одном весе. Как только начинаю наедать, я сразу же себя завязываю. Так я это к чему всё...) Именно благодаря моим приобретённым ТОГДА привычкам, каким-то личным секретам я сейчас такая какая есть. И далось мне это огромным трудом и развитием своей силы воли. Так что теперь я пользуюсь тем, через что прошла и мне на самом деле не очень трудно ограничить себя в сладостях-жирностях. Я слушаю своё тело, научилась с опытом, знаю когда остановиться и когда подналечь на упражнения. И корм у меня очень даже в коня...)