Гранаты - отличная вещь в плане гемоглобина (лучше яблок и всех других фруктов-овощей), а если повезет, и будет сладкий, то еще и вкусная.  У меня больше года назад была анемия (гемоглобин упал аж до 98), я пила Сорбифер Дурулес где-то почти месяц (по назначению врача), а потом перестала, зато ела гранаты регулярно и пила гранатовый сок. В итоге, гемглобин был отличный.  И сейчас (3 раза тьфу) в норме. Но гранаты всегда под рукой.