"Врач моя тоже всегда в шоке от моего веса .каждый раз обещает в больницу уложить" Вот и моя будет в шоке (если не сброшу, очень на это надеюсь), она в отпуск ушла, назначила на 3 августа приём. Кстати, дали мне шпаргалку с несколькими вариантами разгрузочных дней (грят "перед походом к нам делай") Я пока не могу решиться ни на один, и потом до конца не уверена, что надо (на рудмедсервисе читала, что давно не разгружают беременных)Короче, вот варианты:  Какой бы Вы выбрали (ну чисто теоретически?) 1. 400 грамм отварной говядины + 700 мл отвара шиповника2. 400 грамм нежирного творога + 700 мл отвара шиповника3. 1,5 кг яблок + 2-3 куска чёрного хлеба4. 1,5 литра кефира + 2-3 куска чёрного хлеба5. 1 стакан гречки (сварить) + 700 мл отвара шиповникаЯ решила, что если припрёт совсем, то остановлюсь на 4 варианте