Девочки, я вернулась! Полная вдохновения! Вкратце расскажу. Щитовидка на ощупь в порядке, назначила сдать кровь на биохимию, гормоны, сахар и еще чего-то там. Взвесила, обмерила, поставила 2 степень ожирения. Пока сказала исключить сахар, мучное, картофель и рис. Следующий прием 20 февраля. Там сделает на аппарате каком-то обследование на содержание жира, воды и белка в организме, и на основании этого и анализов даст схему питания. Есть надо не реже чем раз в 4 часа, можно и после 6. Завести дневник питания и все туда записывать. Еще дала тест на нарушение пищевого поведения. И мы поставили пока цель 70кг, до нее по плану худеть 10 месяцев. Но после обследования на жир она сказала цифра может измениться,потому как если жира в организме меньше 30кг, то тогда и похудеть настолько не получится. Еще сказала, что если прям будет сильно хотеться сладкого,  то можно пить капли пиколинат хрома, они отбивают тягу. Вот так, если еще вспомню чего, то допишу