я его не смотрю,а как раз таки делаю)у меня сегодня 18день 6недельного и 23й день 30дневного курса. я совместила 30дневный курс с 6недельным.это упражнение для меня не составляет такого труда,мне сложнее даются подпрыгивания из этого,полусидячего положения)))