Значит пробуйте делать уроки до тренировки. После физической нагрузки рассеянное внимание это нормально. Попробуйте после школы накормить, дать 15 минут на отдых и за уроки, пусть сделает хотя бы письменные (то что требует концентрации внимания).И да, таки  детей приходится заставлять учиться, со временем это войдет в привычку, а при успехах еще и понравится этот процесс, вот тогда и раслабитесь, а пока надо обеспечивать режим и контроль.