ну полный не напишу, ну вот коешо:враги:соленая рыба (сухая), икра, угорь, печеньки, сдоба, свинина, баранина (даже молодые ягнята),пиво, виноград, сало, сметана, колбасы любые, любые полуфабрикаты, туда же относятся суши непонятного происхождения, семга(в больших количествах), чипсы, пироги, пицца итддрузья: овощи (зелень, огурцы, помидоры, лук, салаты, в общем- почти все), говядина, рыба нежирная, морепродукты, вино сухое, хлеб,хлебцы, макароны, нежирная молочка (творог, йогурты, кефир), фрукты (за искл. винограда), птица, фасоли/горохи, сыры не жирные итд