Я вакуумный массаж сама себе делаю на проблемные места вакуумными баночками. Есть еще аппаратный вакуумный массаж. Говорят, эффективно. Только я не могу весь эффект баночкам приписать, я ж не только их юзаю, а в комплексе. Так что насколько они одни эффективны - не могу сказать.