это не значит позволить ей быть. очень доходчиво в упомянутых мной книгах написано, что как только говоришь себе "все, я больше не буду" - нестерпимо хочется. мало того, поскольку все происходящее - продолжение нашего ума, то ситуация начинается складываться против принятого нами решения. нужно позволить себе это делать, только смотреть как бы со стороны. еще раз говорю - не врать себе, не ненавидеть себя, не оправдывать. видеть, что делаешь, не питая иллюзий - зачем.вот это нестерпимое желание позвонить - его нужно сесть и разобрать по запчастям. мне удалось полгода назад. и именно у Бурбо был мной и найден алгоритм анализа ситуации. но поскольку она многократно пишет, ЧТО ЕЕ КНИГИ НЕ НАДО ПЕРЕСКАЗЫВАТЬ, я просто пишу, что я читала  и где нашла ответ. а Жикаренцев в своих книгах очень четко, по-мужски, объясняет, что делать.