6 раз в день и "что хочешь" - это образно  Вообщем смотрите: у вас должно быть 3 полноценных приема пищи и 2-3 перекуса. завтрак,обед и ужин - по объему порций должно помещаться в обычный стакан 250гр.  1 перекус - сладенький и второй -фрукт или овощ. Смотрите,чтобы основные приемы пищи были сбалансированы по белкам,жирам и углеводам. Иначе весь смысл дробного питания ( разгон метаболизма) сойдет на нет .