Мой отчет:Завтрак в 9.30: каша овсяная на молоке с сахаром, бутер (серый хлеб с маслом), кофе с молоком б/сТренировка с 12.00 до 13.30Обед в 15.00: пол пачки творога 0,5% с йогуртом, 1 помидор, 1 огурец, 2 болгарских перца, соль, приправа "Прованские травы", зеленый чайУжин: 2 маленькие котлеты, 1 огурец, а следом пол пачки творога, ряженка, яблоко, корица)Вода - 1,2 л