Попробуйте разобраться в себе - а чего же вы, именно вы, хотите от жизни? не обращая внимания на мужчин. А потом представьте, какие бы вы в идеале хотели иметь отношения. А теперь честно помотрите на своего уже бывшего (только на реального него!). Если не знаете, какой он на самом деле, хм, может оцените его непредвзято? Потом сравните. Только без соплей "ааа, он был идеалом". Не врите себе хотя бы раз в жизни. Если не помогает - вернитесь к тому, чего же вы хотите, пока не представите себе ясную картину. Можно записывать. Возвращайтесь к СВОИМ желаниям снова и снова, особенно когда становится очень больно. У меня - 3 недели после разрыва, помогло.