Я сейчас отскакала свои 20 минут по первому уровню и 50 минут по дорожке походила (от 7 до 8 км/ч). Хорошо  . Не знаю, какой сделать оптимальный режим, чтобы и уменьшаться, и не уставать так что язык на плечо. Как думаете, если по утрам 20 минут 30-тидневный курс (каждый день), а 3 раза в неделю+50-60 минут дорожка. Нормально или маловато?