Ир, на там ведь нужно есть тарелку на обед и ужин.Если гарнира нет на ужин, то это уже не ХП, а просто правильное питание.Да и сомневаюсь я, что поев куриную грудку 100 гр в 250 кл+ овощи на 100 кл, я через 3 часа снова есть не захочу.