я бы не стала ограничавать жидкость... клеткам, чтоб работать и органам, чтоб функционировать - нужна вода!и получается обратный эффект - каждую капельку, которую будешь пить - организм будет задерживать между клетками - про запас... (это так же, как и с диетами!) (хотя не буду спорить - может есть какие-то заболевания почек, при которых и надо меньше пить...) Вот солёное-копчёное-жареное, конечно совсем можно исключить! без соли совсем - тоже нельзя.. но нам её хватает в уже готовых продуктах!