Астрочка,сделала "смесь от себя" Мак,овсянка,кешью,семечки+гималайская соль для лучшей консервации.Заправила смесью салат из кореньев,обьелись и я,и муж.Фишка в том,что чем мельче продукт,тем он лучше усваивается и сытнее.Я когда хлеб не ела,то всегда сыпала орехи-семечки в листовые салаты,но все равно такой сытости,как от измельченной смеси не было.И чего я раньше сама не догадаласьСпасибо, тебе, за идейку!