попей успокаивающие.Мне помогает пустырник форте.Кальцид+магний.И йогу можешь поделать, она успокаивает http://video.mail.ru/bk/19ivan52/gen3737/312.htmlвот эта полегче!!!http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8&where=all&p=1&filmId=26414447-02-12Поройся там, что тебе полегче то и делай.Мне очень нра!!!