Можно я немножко про макароны?  В Азбуке Вкуса есть цельнозернове макароны из спельты и простой пшеницы. На вид они такие коричневатые. Вот они, в отличае от простых, не вредны и не способствуют запорам. Можно есть с чистой совестью. Я детям покупаю, так как они (как и все дети ) - любители макарон. А в этих куча витаминов группы B должна быть (как в отрубях).