Оль, кальций усваивается только с жирамии ногти это не показатель кстати. им еще и цинк нужен и магний по-моему не буду утверждать, но только недавно с нашей химичкой обсуждали кальций и прочее-прочееа может ты творог нулевой заедала хлебом с маслом