Девочки мой отчет о разгрузочном дне.Полная благих намерений я закупилась творогом и кефиром и твердо решила ночь продержаться и день простоять...ну или наоборот))).Плотно позавтракав, пообедав и поужинав в понедельник, легла спать с мыслью что я всё смогу, мы все преодолеем и т.д. Во вторник с утра была 70,4кг (прибавка почти 7кг с начала б.). До 17.00 мой рацион состоял из 250г творога (туда чуть-чуть бруснич. варенья, ну это только ради мочегонного эффекта)))))), 1 стакана кефира и 2/3 бруснивера...Ну вот вообщем на этом я закончила разгрузку))))))потому что поняла, что сила есть, воля есть, а силы-воли нет(((. Диет. питание усугубила оливьём(нет, не с майонезом, а с активией и не с колбасой, а с мясом), несколькими мандаринами, банананом и пастилой, допила бруснивер.Девочки, очень рекомендую мою разгрузку. С утра -900г.)))))))Но если серьезно, то очень сложно мне всё это над собой совершать, т.к. углеводы - это ж наркотики реальные, без них просто уже не возможно((((.Завтра еще разок попробую, только наверное с утра нормально позавтракаю, типа каши, а потом начну.