Так я и написала, что меню автора далеко от идеального питания. А ужин автора вообще ужасный. Борщ+ сметана (интересно сколько процентов и сколько ложек в тарелку), а потом еще  кусок мясо с салатом ( а салат скорее всего с маслом или опять со сметаной. Для меня такой ужин - это, простите, жрать.