Девочки, у меня проблема с завтраком, но не хочу я есть с утра, прямо насильно впихиваю, может все же не есть после 18, как себя заставить завтракать? Сейчас завтракаю только часов в 11, а встаю в 7.И еще вопрос хочу на массаж походить, какой лучше, и когда прямо сейчас начинать, или попозже когда (надеюсь) вес сдвинется хоть на 5 кг?