ПРо крцговые движения слышу в первый раз. Никогда никому не делали такого.Я делала массаж гречкой на попу- очень помогает.Электрофорез- ну, это в поликлинику надо идти сперва к врачу-физиотерапевту. Он выпишет лекарство и скажет, где купить. И запишет на процедуры. Вроде, 10 раз нужно ходить- там этим лекарством мочат тряпочки и приматывают к ним провода. И в розетку втыкают)) Кароч, это введение лекарства с помощью особого прибора прям в область сустава. Купите еще бинты эластичные, электроды к ногам приматывать.