я закостенелая сова. я считаю, убивать это в себе надо по крайнейшей надобности.  а лучше как то подобрать работу итп чтобы соответствовало вашим ритмам. я в инстике только за 3 года привыкла вставать в 6 утра. до этого просто была ненормальная 3 года. а как привыкла - так это и не надо уже было))))