Нет, самой думаю вряд ли получится или эффекта не будет. Специальный массаж был, мастера искала очень долго  - не каждый умеет, не каждый берется и прочее. Делала дома - мастера на дом просила приходить, так как тоже оставить было не с кем так надолго. Да и потом обертывания мне делали - по 30 минут в них расхаживала дома - удобно очень.