отличная убавка! Сухарик можно, эспумизан не нужно, это не животик, точнее, даже если и он, 3 минуты можно и без эспумизана потерпеть, дайте кишечнику заселиться чисто от молочка, химию не желательно примешивать  Сама фенхелек попей, хуже не будет точно Рада за вас вообще ОЧЕНЬ, на 200 процентов рада )