насколько я понимаю - тонус и тренировочные схватки - это не одно и то же.. по крайней мере - я различаю одно от другого.. При тренировочных - немного отдаёт в спину и небольшая ноющая боль накатывает, на дыхании сказывается (перехватывает что ль), а тонус - это просто пуз каменеет местами (обычно у меня сверху, по бокам) без болевых ощущений и без спины