Автор! А вы давно так питаетесь? Помню ваш топик вроде еще с зимы...Я питалась примерно так же, как и вы, месяцев 8. Салатик из свежих овощей, маленький кусочек сыра, половинка или треть кусочка куриной грудки на пару и кофе без сахара. Плюс после каждого отвеса в 5кг устраивала себе праздник желудка в фаст-фуде. Когда вспоминала - комплексные витамины. Похудела на 30кг.Уже год питаюсь обычно и второй месяц лечу железодефицитную анемию: гемоглобин упал до 90 (норма - от 120).А ведь тоже чувствовала себя прекрасно...Сначала выпали волосы от недостатка жиров. Восстановила масками и таблетками... Копна стала лучше прежней.Теперь, пока не подниму гемоглобин, нельзя заниматься фитнесом (повышение пульса приводит к кислородному голоданию организма) и даже плаванием (из-за анемии очень сильно страдает иммунитет, можно простудиться и подхватить любую инфекцию).