Йод вам надо в таблетках принимать курсами. Это типичное поведение от недостатка йода в организме. Можно еще укрепить себя селеном (тоже в таблетках) - повышает жизненный тонус. Раз такое поведение для вас не типично - точно чего-то в организме не хватает, тем более в такую погоду, в таком сезоне.