1) У меня подруга ела 300 ккал в день. 22 кг за 3 месяца =) скинула. Но по-моему она ела одни огурцы... =)  Эти потерянные кило вернуться с друзьями, как только ты начнешь есть... 2) Я похудела на 3 кг за неделю на сельдереевом супе. Вообще не голодно. Но это еще недели 3 нужно закреплять умеренным питанием.. 3) Ну а самое реальное, просто после 6 не жрать.А так же исключить мучное, сладкое, жирное + физнагрузки и ты в шоколаде =) А вот так нужно питаться всегда, но это дано лишь единицам.. Попробуйте что вам больше подходит.