что хватит? пережили полтора года нервяка - и считаете себя знатоком. вот и хватит уже.у меня случился гипертонический криз в 26 лет на пустом месте - человек стоял и готовил еду семье. думали инсульт, врачи только руками разводили. ВСД с детства, усилилось в гормональную перестройку, обостряется при ситуациях из вне - типа наркоза - причем тут "держать себя в руках" и "доводите себя сами"? в каком месте успокоиться надо?