Сварите овощной суп. Вода + овощи, на свой вкус, можно бульон из кубика. И ешьте в перерывах когда голодная. Там мало ккал, но он горячий и "обманывает" желудок на время. А если есть суп и закусывать сыром или салатом овощным, то вообще наешься до отвала!