а у меня у мужа такая привычка есть быстро... в армии приобрел...	 Он так быстро все съедает, что мы с сыном остаемся и еще долго кушаем.	 Но я в основном когда сын в садике, ем одна за компом... с евой...	  вот это тоже плохая привычка...В идеале  кушать 20-25 минут, а не глотать, как удав	  И если будет пить воду за 30 минут до еды, то не так много уже и съедите за столом	 Норма воды 30 гр на 1 кг веса.