Продолжаем с мужем по Дюкану (т.е. муж только на БО днях)отвеса практически у меня нет(всего 1,5кг),но ощутимо организму легче стало и живот сдулся  но я нарушаю-муж ест хлеб черный,я сухарики из черн.хлеба..но постепенно сводим все к минимуму. Мне нужно сбросить всего 5,5кг. Мужу минимум 5кг-а вообще 10ть