Ксюш, ты скачай просто отдельные программы для просмотра видео файлов. Мне вот больше всего старый "Light Alloy" нравится. Устанавливается в пару секунд, смотрит всё  Хотя на компе куча прог для этого дела мужем установлено, но мне лень там разбираться даже ) В поисковике ты такие без труда найдёшь.Ещё возможно кодеки понадобятся для просмотра. Но об этом потом, давай сначала попробуй скачать и посмотреть на том, что у тебя установлено. Если что не пойдёт, то напиши, я тебе подскажу что и как поставить правильно.Я тоже на диете, но у меня диета скажем так своя, проверенная мною под меня: минимум простых углеводов, сложные углеводы в крупах, белка и овощей сырых много, фрукты несладкие умеренно, сыр по утрам, творог обезжиренный, вода\зелёный чай много, из сладкого немного мёда или маленький кусочек горького шоколада по утрам.  3-и основных приёма и пара перекусов фруктами\кефиром между. Последний приём пищи не позже 18-00, дальше только вода\чай зелёный.