ага, бегаю через день: день бегу, на след день - эллиптичес, тоже из-за спины, не могу не бегать , рано бегаю не из-за собак, а из-за машин, приветственно-бибикающих много, если позже, то приходится бежать с одной рукой вверх  от спины и вообще суставов (и вообще как оказалось от много чего другого) турмерик помогает мне и йога. турмерик(куркуму) покупаю у мадама, кстати, органический, покупала здесь в магазине здоровья и органический и нет, мадамовский нравится больше