Вы правда не знаете? Берется ребенок возраста когда начал ходить и вынимается из коляски.  Тот кто с ним гуляет не возит его а бегает с ним, прыгает, играет в мячик, делает зарядку и т.п. По мере взросления ребенка игры усложнюстя. Домой покупается батут, спортивный уголок и родитель постоянно зависает с ребенком там. В возрасте 3-4 года ребенок идет на спорт (не шахматы) на пару-тройку раз в неделю, можно на несколько видов. К школе ребенок ходит на спорт раз 5 за неделю.Поверьте, физкультура в школе будет если не любимым предметом, то уж точно не ненавистным.