У меня сейчас похожая ситуация. Сыну 4 года. Сидим с ноября дома. Особого режима нет - погода жуткая, день короткий, встаем в 9-10 часов. Позавтракали, поиграл, потом говорю, что ещё минут 5 и идём на улицу - обычно без сканадлов удается оторвать от игрушек. Вечером тоже позже садовского времени ложимся - часиков в 10.Считаю, что особой необходимости поддерживать режим нет. Когда собиремся в сад за пару дней вставания в 7.30 он сам и перестроится (такой опыт уже был).К тому же пользуюсь моментом и устраиваю себе отсыпные дни )))