Мне плевать чо и как говорят приверженцы чего либо. Палки снижают нагрузку на колени также как и кроссовки. С палками я могу пройти 20-30 км, тогда как без палок мое колено начинает давать о себе знать примерно через 20-30 минут. Я планирую максимально долго прожить со своей коленной чашечкой прежде чем заменить ее на протез. Да и бады я принимаю - рыбий жир ежедневно.