Тюсь, я у спортивного врача наблюдаюсь, у человека с превышением массы (именно по жиру) обмен веществ низкий, да и диеты его еще больше снижают. Выход очень прост - снижаем массу тела (диеты + кардиотренировки) и подключаем силовую составляющую. Мышцы расходуют больше калл, основной обмен повышается.