как мне кажется, тут дело не в эффективности, а сможете ли вы себя заставить заниматься. может быть эллипс чуть поэффективнее степпера, но если вы будете минут по сорок каждый день ходить - то без особой разницы, на чем. тут главное - двигаться, а уж каким способом - да хоть по лесу гуляйте.в этом смысле степпер удачнее - небольшой по размерам, можно таскать из комнаты в комнату, ставить перед телеком, перед гладильной доской, в детской - и ходите себе, потом убираете также спокойно.и помните, - ни то, ни другое - не панацея, они только помогают в достижении цели, но сами по себе вас не худят. просто банально не лежите на диване, а двигаетесь, как и создано природой для человека.