Девы, подскажите действенные способы поднятия самооценки. Перечитала сейчас тему про мужа-алкоголика, а я - дочь алкоголика. Мне тридцатник уже почти, а как себя не люблю и не ценю, сколько возможностей в жизни пропустила и пропускаю просто потому, что не верю в себя. Как ее вообще поднять, эту самооценку, возможно ли это вообще, начать себя любить, ценить, научиться отстаивать свое мнение, чувства? Или это то, что закладывается в детстве и потом никак не изменить уже? Скоро НГ, хотелось бы начать с позитивным настроем, а не "дура, тебе 30 уже, а ума все нет".