Не самый, но если не заставлять себя вести активный образ жизни, то  в 75 рискуешь превратиться в овощ. У нас один доцент, увы, уже покойный, около 70 инсульт пережил, парализовало, так он сам себя заставил подняться и на работу вышел на четверть ставки. Да, лекции уже не брался читать, но полезного много делал. А мог бы лежать и гнить, типа ему тяжело.