Я брала растворимую кашу, гречневую,пожалела что мало взяла, у меня тоже малоешки, в обед брала на диетическом столе курицу с бульоном, добавляла рис и они кушали, а то все меню острое и соленое. Утром если омлет, или блинчики со сгущенкой, брала с собой