А я первый раз когда рожала практически все схватки просидела на унитазе, меня с него врачи "сняли" уже когда полное раскрытие было. А так реально помогало, я сидела выпрямив спину и энергично терла поясницу. Второй раз этот способ вообще не пошел, просто ходила-бродила по родблоку и гладила низ живота, как посоветовала акушерка. Второй раз все прошло значительно быстрее, долго искать позу не пришлось.