а я ем куриная грудка, бедра, и редко рыбу.Еще свинину в солянке. 300 гр свинины на большую кастрюлю с капуста+морковь. Большая кастрюля на 2 дня выходит. + хлеб черный Но 2 дня у меня ее не получается есть. Ем 1 день. На утро отвес -1.1 или -1.4 кг