пожалуйста, переизбытка не будет точно, если пить по 1 таблетке 1 раз в день кальций Д3 например и пить по 10 дней с перерывом 10 дней. Это нормальная доза, т.к. я всю беременности и творог и сыр ела в огромных количествах - видимо не усваивается как надо. При этом я еще пью комплекс (витрум). А кальций на самом деле нам необходим на протяжении всей беременности. Не бойтесь!!! Здоровья Вам!