Просто чернослив, без сахара, он и так получается сладким (но это от чернослива зависит, я развесной покупала). Несколько черносливин на стакан воды, в кастрюльку, 2-3 минуты кипит, потом час настаивается.Везет вам - воду пьете, Олежка воду не хочет, разве что пару глотков.