Юля,правильное решение,все "шоковые" диеты имеют массу побочек. Я тоже сторонница подсчета калорий. Но пока это нереально,чуть снижаю калорийность и молоко тю-тю...,а еще практически на 90% еда-углеводы (без мучного аж "трясет" ),и ж...прямо расползается,караул!!!!