оййй!! как все строго-то (( я так не могу. вобщем-то я ем все, но что-то ограничиваю. картошку и макароны почти не ем. очень редко. макароны, если ем, то из твердых сортов, картошку ем только летом, пока она своя, молоденькая. майонез тоже почти не употребляю. сладкое ем, но умеренно стараюсь. от семечек отказаться не могу! вобщем у меня как-то все присутствует в рационе )) просто какие-то периоды более строго слежу за питанием, а в какие-то могу все подряд мести