Что-то подсела в последнее время на такое)мну банан вилкой, туда пачку творога 9% 170гр. + ложку меда. Вкусно и быстро. Это у меня как отдельный прием пищи, т.е. завтрак, обед или ужин. В остальном, пытаюсь питаться без сладкого и мучного, в основном овощи, фрукты, рыба. Теперь задумалась, а к чему можно отнести это блюдо - белковое или все-таки углеводное? Когда правильнее есть, до, тренировки, например, или после? И вообще, стоит ли, может не сочетаются продукты между собой... Может кто знает, а?