У меня бывали панические атаки, особенно в метро, обострились во 2ю беременность. Мне помог психотерапевт (почти справляюсь с тех пор, по крайней мере в обморок не падаю). Советовала она следующее (но может это были советы лично для меня, тк она однажды видела, как это происходит, и что именно происходит). Главное - дышать. Продолжать спокойно дышать, не глубоко, не быстро или медленно, а обычно. Дыхание - жизнь. Втрое - "заземлиться" - твердо, всей стопой, встать ногами на землю или на пол (сидя тоже), руками тоже взяться, например, за поручень, или положить их на сиденье - чтобы ладонь полностью касалась поверхности. Еще мне помогала гомеопатия (врач давала смесь из пяти лекарств). И еще пережим сосудов в шее имел место быть, это вызывает головокружения, исправляется остеопатом.