Вы молодец что заранее озадачились своим постным подвигом У Вас есть время подготовиться. Может порыться на правмире в подборке по Великому посту? Что-нибудь полезное наверное найдетсяhttp://www.pravmir.ru/category/cerkov/doroga-k-xramu/post/velikij-post-post-duxovnaya-zhizn-cerkov/page/3/