Недавно занялась приведением себя в порядок. Вроде помогает. Но я по салонам не хожу.Баня, очень горячая ванная с жесткой мочалкой, массаж сама себе. И ролики. Каждый день до метро и обратно (по пол часа). По мне так без нагрузок все равно никак.