Как таковых именно срывов не было. Но мне проще - муж уехал, сын в саду, а для себя я почти не готовлю. И ничего толком не держу дома, чтобы сорваться. И потом, я ужинаю когда хочу, а не в 18 часов, просто на ужин у меня кефир с черносливом и отрубями  И еще я столько обнаружила всего вкусного для похудения, теперь не нарадуюсь прямо.