2 варианта.1. Покупаете и замораживаете зеленые яблоки. Далее размораживаете до приятного состояния и едите - по 1 штуке в день. До исчезновения аллергии. На себе не проверяла - у меня на яблоки аллергия.......2. Пьете настой череды каждый день, не менее 4 мес. подряд. Вот этим пользуюсь - стало лучше, правда я это не очень регулярно делаю.......