Да конечно надо) Только вот думаю если сейчас лень и тяжеловато, то потом с большим пузом вообще тяжело будет. Но ничего будем себя заставлять))) А не отекаешь? Мне врач сказала что из-за жидкости я набираю, отекаю, не сильно, но есть.