Моему два года. В семь утра встает, моется, завтракает, до 9.30 играет дома и второй раз завтракает. С 10 до 12 прогулка на улице. С 12 до 13.00 - обед и спать. Засыпает сам, спит 2,5 - 3 часа. Потом полдник и до семи вечера гуляет на улице, потом ужин. В восемь моемся и в кроватку. Засыпает сам.Я считаю, что если ребенок плохо засыпает, то надо попробовать добавить ему нагрузок в виде прогулок и активных игр и укладывать чуть раньше обычного.