Тоже хочу похудеть! Девочки, я записала здесь, в Диетах, какой-то способ на мой первый взгляд действенный, даже распечатала его  «Недиета»  за 10 дней.:Там диета 10дней и каждый день что-то одно надо кушать. Теперь вот решилась начать. А, почитав данный топик, поняла, что надо подбирать еще диету для себя, а я и не знала. Хочется не ошибиться, хочется здоровье не засадить. Я за три недели не смогу быть звездой, конечно же, но и худеть целый год не хочется. могу придерживаться основных табу, но нужен же и толчок? Потому и пришла к вам в Диеты, выручайте! Скрылась под анонимностью, потому что давно на еве, сисьняюсь.Может, мне тоже посоветуете? Очень прошу!данные:примерно 70кг (нет весов дома)30+ возраст88 ОГ70 ОТ100 ОБ (ушки спаниэля присутствуют)Я пишу и сама же ужасаюсь Помогите, милые!Готова отказаться от многого, есть возможность питаться часто и дробно, с овощами только вот засада - плохо перевариваю большое количество. Цель в кг? Не знаю, правда. Считаю, что в идеале для меня и комфортно будет в 60кг, без фанатизма чтоб. В спортзал на смогу ходить, бегать и плавать тоже не смогу, увы, то есть спорт не для меня,  максимум смогу в баню раз в неделю.Спасибо всем откликнувшимся!Автору: спасибо за топик, я с вами!Допишу: еще курить бросила три месяца назад, ну и ем много и по ночам часто. Почитала сейчас топики, поняла, что Протасовка самая действенная? (Я знаю поговорку про скотч )