ну у тебя сейчас просто нужно посчитать свой коридор.Садись на диету онлайн и считай свой коридор. Если весов кухонных нет, то хоть примерно на глаз считай.У меня тоже ОВ замедлился не реально!!! Еда не лезет!!! А то что лезет, то не более 900 кл в день. В итоге отвеса на неделе вообще ноль.Чтот я так уже упахалась с этим!!И воды надо пить 30 гр на 1 кг веса.И если идет жор то +500+700 гр выше нормы (чтоб жор убрать). У тебя ведь жора нет. Пей 1.5 литра воды.