на самом-самом минимуме! вообще боюсь его, попробовала на лице, двадцать раз проверила, сухая ли кожа... волосы боюсь. пишут, что в ванной нельзя, влажность, а у меня только там розетка-зеркало-свет. а еще для волос 20 дней курс и курсы повторять 3-4 раза в год - так редко?!