там вроде огурцом можно перекусывать если я не ошибаюсь...но я не делала...я утром встаю в 7, не завтракаю дома, не успеваю пока соберу детей в школу и сад, завтрак, обед и ужин везу на работу с собой и там завтракаю....это получается часов в 9:00-до 9:30, обед с часу, но я обедаю уже в 12:30 )), ужинаю тоже на работе, что бы дома после 19:00 не ужинать, то есть ужин у меня до 17:30...дома только чай и апельсин был