на хлеб у меня тоже самое, а вот яблоки это единственное что сейчас помогает работе кишечника, т.к. железо пью и проблемы со стулом начались, а с яблоками прям себя человеком почувствовала и продолжаю пить железо, а то уже хотела бросить его)))