У нас в фитнесе проводились такие занятия, так и назывались, вела тренер по йоге.  Под её инструктажем учитесь управлять интимными мышцами. Если что, не реклама, смотрите в своих фитнес-клубах. Но мне эти занятия не были особо актуальны, то же самое я проделывала и в домашних условиях, по наитию В итоге мне было достаточно нескольких занятий,дальше они просто потеряли смысл, почему, я уже объяснила выше. За компанию с другими девочками заниматься прикольно, кстати, занятия проходят вполне естественно, без зажатостиХотя вумбилдинг побрутальнее будет, чем этот пилатес, но с ним я на ВЫ, и тут ничего не скажу...Так и погуглите: Школа вумбилдинга.