Ты знаешь, врачи советуют не ходить в тренажерный зал, а вот занятия йогой, пилатесом-даже полезны. Я до стимуляке и в первую неделю крутила халахуп и на попе ходила (уже не помню, кто мне советовал) для улучшения кровообращения в малом тазу. А у тебя месюки должны быть или ты из климакса сразу в стимуляку? У меня, помнишь я писала, меськи прошли, а на узи все еще оставалась жидкость, так мне врач наоборот советовала пресс покачать, а уже было начало стимульки!