Чем старше, тем сложнее возвращать в форму)Я третьего рожала уже за 30-к и конечно вернуться в форму было сложнее, чем в 20-к Но всё реально!Спорт, массаж, правильное питание - это главное! Я вернула себе почти плоский живот - осталось пару кг сбросить.Главное еще не просто пресс качать, а качать его с умомА вот утяжки это вредно - надо втягивать живот мышцами самой! А так мышцы не работают, а утяжка их просто держит.