Еще после 18 можно съесть зеленое яблоко, грейпфрут (с ним поаккуратнее - вызывает аппетит), арбуз (совсем немного) - это если совсем невмоготу терпеть голод. Я нарезаю яблочку тонкими дольками, слегка его подсушиваю и (если умираю с голода) жую его весь вечер с зеленым чаем. Очень вкусно (хоть я и не очень люблю яблоки) и не голодно