Автор, а почему такое категоричное "нет" спорту. что значит не мое? Лень или травмы несовместимые с занятиями? Целый год вы измываетесь над собой, растягивате себе желудок 4-мя тарелками супа. Простите,но при нулевом эффекте, я бы в спорт зал побежала просто. Диета без спорта это жесть, ведь тонуса все равно не будет