Вот по ощущениям у меня за две недели этот килограмм. Я весь день сижу на диване в интернете - это сдерживает меня от сигарет 100%, но движения ноль и пожевать что-то хоцца. Тоже налегаю в основном на фрукты-овощи. Но вчера умяла консерву селедочную и полбатона черного хлеба.