Пойду язык сварю, он лучше всего железо пополняет, там железо, которое организмом легче усваивается...А гулять бы надо, но проблемно - у нас не улица, а каток, я опасаюсь... Так что сижу больше дома с открытым окном, несмотря на 20 градусный мороз...