4 день4нед, отвес 4,5, начинала с 74,8, хотя лишнего много,но я довольно, главное начало положено. Сегодня с мужем улетаем в Тай, надеюсь на сбалансированное питание, настрой покрайней мере такой, и божью помощь. Мы когда там бываем, то с мужем по утрам прогулеваенмся вдоль всего пляжа туда и обратно в среднем темпе, набирается 5-6 км.И вечером то же, но бывают и прогулы. Буду молить чтобы остать ся в таком весе, ну а есле сброшу, то счастью не будет придела. Проблема в алкоголе, то что выпивать буду даже не сомневаюсь, а вот утром жор начинается, как бороться незнаю.Поддержите. Спасибо.