я обожаю плавать, в свое время занималась етим, в 17 лет бросила, но не люблю хлорку в бассеине, поетому хожу редко, летом хожу в комплекс, где есть бассеин с водой 20 гдасусов и нету хлорки, минеральная, зимой не могу себя заставить залезть в ету воду. Практически от плавания не худею. Когда улетаю на море плаваю 3-5 раз день по 20 минут, например Египет зимой. Плаваю быстро. Фигура заметно подтягивается. Как то крепнет что ли, но при етом силует становится тоньше, хотя вес вроде там же. Очень подтягиваюся руки и живот. Но для похудания для меня дохлый номер, мне нужны капитальный нагрузки для похудания, саиклинг на убой, длительный, изнуряющий бег, скакалка.