ну подтягивает конечно, но прокачать как следует-это вряд ли. влияет на те мышцы, какими будете работать: спина, пресс, руки-ноги, ягодицы. вообще эллипс соединяет в себе беговую, вело-, степпер и лыжи, поэтому практически все группы мышц на нем работают)