Пить много воды полезно еще и для профилактики цистита и в результате - болезней почек, к которым может привести запущенный цистит, профилактики запоров и застоя желчи, потом иногда от недлорстатка жидкости бывают головные боли и усталость, особенно во второй половине дня, опять же "жор" часто на самом деле "замаскированная" жажда. Насчет кожи-волос - прямой связи нет, но опосредованная есть, потому как проблемы с ЖКТ могут вызывать проблемы с кожей и волосами.Я чистую воду пить тоже не могу, "догоняюсь" чаем (тот могу хлестать литрами), или в обычную воду добавляю лимон.