маме выписывали гудрон-это импортное лекарство, но в какой-то момент оно пропало-вроде с производства сняли. Я сама, если позволяет врмя и погода стараюсь быстрым шагом пройтись минут 15-20. Вечером на работе, если совсем отрубаюсь- глоток коньяка или виски и крепкий чай.