ну вот за неделю, если именно после 30 недели интересует... то не порадую и не воодушевлю - минус 300 гр... но у меня скачками - одну неделю сразу плюс 1,5 кг, потом либо на месте, либо маленький минус.. вот как раз перед этим с 29 по 30 неделю было больше кг за неделю... но я скажу тебе - я не ем почти жареного, майонез не ем, после 18-19 только мелочь какую-нить в виде фрукта или молочки.. наверна это меня и спасает... я панически не хочу быть толстой после родов..  стараюсь налегать на полезное, если аппетит бешеный.. так как живём вдвоём с мужем - легко держаться, так как гадостей просто не покупаем! вот в латвии сложнее - там брат (которому 23) и гадостей в виде печенюшек, тортиков, конфеток - там пруд пруди