да ну, разве это нагрузка.	 Я еще и пресс качаю в кровати для ленивых, как только проснусь	 А так я все время по 5-7 км пешком прохожу-пробегаю.	 Лисенок сказала нужно 12 км в день проходить.На диету пока не могу, никак не настроюсь на похудение.Ем диетные продукты, вхожу в режим.	 Только быстро нажратые почему то не уходят на диет питании, нужно разгруз делать, а сил нет ни физических ни моральных.