Вот в том то и дело, что мало того, что для красивого выполнения элементов надо стройнеть, так еще эти тренировки подтягивают, дают гибкость и формируют красивые и сильные мышцы.Притом, появляется смысл в мышцах. Это не тупое тягание чего-то в зале.И... девочки разные занимаются, но форма лучшеет у всех и те, кого зацепило, преображаются.