Ну резюмируем что ли...Около 40 меняется гормональный фон и замедляется обмен веществ. Поэтому при том же самом образе жизни и питании начинаются изменения веса.К сожалению.. Вывод - для сохранения прежних обьемов придется менять образ жизни.На диване правда никогда не сидела,активный человек. С учетом того,что организм уже сам потребовал спорта -продолжу бегать(кстати вчера очень душевно получилось)))) Ну и вот дробное питание хочу опробовать - 5 приемов объемом не более ладони(а она у меня ооочень маленькая))),3 горячих+ 2 перекуса фруктами или творогом. А после выходных,если случится пикничок -попробую отмену ужина,чтоб неповадно впредь было шашлыки или суши есть.Доходила до 40 лет в 49 кг и еще повоюю.40 лет не бабе век,полагаю все же)))