знаешь, я вот щас ужасно сбросила темпы худежа. если начинала с -1 или -0.7 в неделю. то щас(ужас) получается -100 или 300гр. но с другой стороны я не так строго себя ограничиваю, а следовательно нет срывов. и еще вот что я думаю: мне надо еще -10кг. если я скину их за 1-2 мес, то потом вполне могу слететь с катушек и вылететь на свое обычное до-худежное питание. что будет дальше, знают все.+++++++++ и потом возвращение сюда же, в слезах и все по новой. правильно? а так, худея медленно, я не выхожу из системы. а чем больше я в ней, тем больше привыкаю, узнаю свой организм, и тем легче мне будет себя сдерживать, когда я дойду до своего идеала.