Моя история длиной в 3 года  Сначала полгода на Минус 60, ушло 28 кг. Потом все пошло очень медленно. Системы минус 60 в чистом виде не придерживалась уже, старалась не есть после 18 и устраивать разгрузочные дни. Но при этом выходные были расслабленными, т.е. я все, что наела за выходные, сбрасывала неделю. Так я маялась дурью где-то год, гоняя туда-сюда 10 кг. И вот полтора года назад, т.е. летом 2010 года я открыла для себя протасовку. Начинала ее с веса 97 кг, прошла несколько циклов, сбрасывала от 11 до 6 кг каждый раз. Но удержать не могла. Но все равно в итоге к концу 2010 года я весила уже 80 кг, т.е. за полгода ушло 17 кг только на протасовке.Еще за полгода к лету на протасовке (несколько циклов) сбросила еще 5 кг, весила 74,5 (это последние фотки в паспорте)До сегодняшнего веса дошла на яичной диете, т.к. видимо, организм привык уже к протасовке и вес никак не уходил.Короче, по моему опыту можно сказать следующее. Диеты и системы питания менять НАДО, но не часто, конечно.Делать это надо тогда, когда вес стоит и не меняется несколько месяцев.