Девочки, ну зачем отказывать себе во вкусняшках? НУ мы же сами решаем что нам есть! Почему вместе копченой колбасы в салат не положить отварной говяжий язык к примеру. По вкусу ничуть не хуже, а по ккал ВДВОЕ меньше ккал.Майонезы сейчас максимально облегченные есть + можно разбавить это йогуртом.Больше овощных салатов и свежей нарезки, фруктов.Из горячего съесть только мясо без гарнира, а не умышленно делать пельмени, которые без майонеза не вкусные, и ставить одним своим решением крест на всей "тяжелейшей похудательной проделанной работе"Ну ведь не обязательно НЕ ЕСТЬ, можно же просто смотреть что и с чем ты ешь...Не понимаю вашей паники, и совершенно не планирую готовить жирнючую пищу и потом ей давиться.Да с непривычки поджелудочную свернет морским узлом.Подумаешь великий праздник... Обычное обжорство