Девочки, на перловке худеть не получается!!! Никаких перловок, геркулеса и тд!!! Только если до 12 дня. Я в этом работаю и знаю!Вообще если хотите что-то, даже булочки (в адекватных количествах) можно до 12,00 дня. После 7 если есть очень хочется - кефир+яблоки. Если прям вааще как хочется - пейте воду с разведенным медом в этой воде!!!В теч. дня ешьте чаще, но порции меньше. ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ!!! Если что - спрашивайте - расскажу. общаюсь с диетологами по работе - буду спрашивать у них!!!