Не надо наращивать и гелем укреплять. У меня хорошие ногти, так я сдуру как-то повелась и укрепила гелем. Ногти в итоге подпортились. Лучше коротко стриженые, покрытые укрепляющим лаком.Для укрепления ванночки с морской солью поделайте, я после наращивания так ногти восстановила. И пусть они всегда покрыты будут спец.лаком, ломаться не будут. Должны восстановиться месяцев через 6.И витаминки можно поппить - аскорутин.