Автор у меня со старшей дочкой похожая проблема, всегда была не толстой но и не худышкой, сейчас 13 лет 166 см, 59 кг. Были на консультации у эндокриинолога и Вам советую, чтобы исключить какие-то нарушения по этой части. У нас по заключению эндокринолога был лишний вес 5 кг, точнее вес по верхней границе нормы, но чтобы быть в средних показателях рекомендовано похудеть на 5 кг. Она дала рекомендации, именно для детей и подростков по здоровому питанию, постараюсь вечером Вам выложить. 2 кг мы уже сбросили.