з - кофе, творог с яблокомо - салат: капуста, перец, огурец, помидор, заправлен творож. активиейп - омлет из 1 яйца с сырому - кефир взблендеренный с яблоком - 1 стаканбассейнпосле бассейна стакан активии питьевой