Нет, диета - это скорее изменение в количестве еды. Если я до этого ела и в 11 вечера, и ела картошку, макароны, чипсы, пиво и т.д. То теперь, если я стала есть меньше, и гораздо меньше, то считаю, что это диета.Мне нет смыла садится на "настоящую диету", когда надо пить один кефир и есть одно вареное мясо. Я знаю, что я от этого похудею, но так питаться не смогу всегда. А начав есть хоть немного больше, килограммы возвращаются очень быстро. Это я проходила, и не один раз.И опять же, говорю, что прошлым летом, я стала не есть после 18ч, и сбросила только из-за этого 6кг. А в этом году вот ни одного. Поэтому я и беспокоюсь.