это и сейчас и потом, но я вашу ногу по интернету не вижу, это общие советы, чтоб вы понимали в каком напр вам двиг и что просить от доктора,  вам надо найти грамотного доктора кто скажет что делать и составит вам график реабилционный заработаете контрактуру с ней потом оч сложно бороться