Маша, купи в аптеке шиповник (плоды), дома измельчи немного (лучше заваривается) и в термос кипятком залей, пей понемногу. завариваться должен не менее 4 часа (я на ночь делала). мне очень помог. и вкусненько очень. только я без сахара.