Девченки, у меня радость - вес вниз пошел наконец то!!! За 2 дня - 2 кг в минус (вчера на начало тренировки - 112.90, сегодня на конец тренировки - 110.80).Была сегодня у врача в клубе, делала калиперометрию (измерение состава тела) и прифигела малость. С 11 марта - чистый убыток 13 кг, убито 22 кг жира, и нарощено 8 кг мышц. Я в шоке. Мне велели завязать с силовыми тренировками (не более 2х в неделю оставить и то таких - для прокачки только) иначе скоро попрут объемы  А я люблю силовые, потому что от них потеря веса в цифрах веселее чем от сугубо аэробных. Вот такой парадокс. Сказали сушиться срочно, активно и интенсивно. Теперь бы понять как это правильно делать. Отеков - все так же много, чуть уменьшилось процентное содержание воды, но незначительно. Посоветовали  для сгона отеков пить воду с лимоном и ромашкой. На литр воды - выжать целый лимон, ромашку заварить 2 ч.л на стакан, и это все смешать и употреблять. В общем такой вот у меня был день.