да ну вот нафига. нужно было чай опять попить.У меня когда начинается жорик, я сразу делаю чая много!!! могу и 1 литр выдуть.Да и сыр жирный. нам его вообще можно не более 30 гр и то на первую половину дня.Может тебе на ужин кушать белок??Хотя бы недельку??Меня хорошо насышала кур. грудка, или творог.Ну и в 20.00 я ела отруби с молоком теплым (туда уже 30 гр отрубей (и представляла, что это овсяное печенькО). И еще 2 фрукта после минут через 30.