Мне кажется, что если при таком режиме ты не хотела есть, то все ок, за один день организм вряд ли решит накапливать жир. Но то, что основную еду нужно переносить на первую половину дня-это правильно. Я вчера на обед более чем плотно поела-заказывали на обед Тануки: ела два кусочка лосося, тушеные овощи, салат (тоже был с кусочками лосося). Так вечером только арбуз ела, даже кефиров-ряженок не пила, т.к. не хотелось. А если на обед ограничишься салатом с сыром (без мяса-курицы), то часа в 4-5 хочется что-нить стрескать, я тогда пью ряжеку или кефир, фрукты грызу, дома вечером могу тарелку овощного салата (салат, огарцы-помидоры-зелень) с оливковым маслом съесть, и наедаюсь, голодной себя не чувствую.