Правильно. Едят правильно, поэтому и могут себе позволить есть больше и не сидеть голодом. Правильный завтрак, полноценный обед и уже не нужно давиться голодом весь вечер и потом нажираться ночью. Поверьте, я два года назад была на 15 кило больше весом и такая же уверенная, что "мне надо просто мало есть".Впрочем, как бывший худой и как имеющая худую жрущую подругу - нифига в сумме они не нажирают. Подруге надо 2000 калорий держать, если в этот день она не пришла ко мне в гости и не наела эти 2000 на самом стандартном семейном котлетно-картофельно-салатном ужине с яблочной шарлоткой, то фиг она и 1000 съест. "У меня времени не было!".