Мамайклинусь! По полкило в день худеют. А ежели после этих зверств не накидываться на шашлык из свинины вприкуску с салом политым маянезиком, а потихонечку вводить в рацион мясо постное, рыбу, кефир и прочие полезности, а потом к ним привыкнуть, да вдобавок абонемент купить на спорт (можно и дома, но когда абонемент - жаба душит и увиливать не с руки), то результаты ваще сказочные.