Завтрак: картошка в мундире 1 шт+ с грибы жаренные на 1 ст.ложке масла 100 гр, порция =200 грперекус: 25 гр хлеба зернового + паштет печеночный диетный 	 +70 гр миндально-ореховых печенюшек ( щас захлебнусть слюной) ...	 обед: салат из= картошка в мундире 100 гр( это 1 картошина)	 можно сказать маленькая+семга соленая 60 гр+ 2 огурца и залила кефиром 1% 3 ст.ложки + тыквенный суп доела 100 гр 	 перекус:яблоко 2 шт.полдник: морковка сырая+ творог зерненый 150 гр, на этом хотела остановиться...	 Но... нажарила капустно-морковных котлет... и почти их все и сожрала одна	  ... моим не понравилось... у меня изжога, так и ела бы... оставила 4 шт 1 шт мои съели на 2х. А я 5 шт съела...	 на ночь 1.5 ст. ложка меда была... но я еще не сплю... изжога мучит, а я котлетках думаю, боюсь на кухню идти