во время схваток (когда шейка раскрывается) слушайте себя (как Сирсы пишут)мне удобно было ходить, во время схваток останавливаться, дышать как собачка и идти дальшекогда уже залезаете на кресло, потуги начинаются - уже себя слабо контролируешь, лучше слушать акушеркуиз опыта: рожала второй раз, думала опытная, знаю когда девочку свою надо вытолкнуть, ждала схватку - а мне все орали "ТУЖЬСЯ, ТУЖЬСЯ", короче придушила ее немного, только из-за того, что я считала себя умней всех все закончилось хорошо, но если бы не была настолько самоуверенной - было бы еще лучше