Ягоды фрукты - это не только вода - это ещё и сахар (фруктоза) лишняя!! Диетологи в один голос говорят - ели хочешь похудеть - ограничьте фрукты, особенно в вечернее время! я как клубники поем (грамм 400) - на следующий день срааааазу прибавка