За 15 минут до еды поставить с морозилку стакан с водой. Перед едой выпить полстакана, спокойно поесть и после еды выпить остальные полстакана (пока ешь, она дальше морозится). В итоге худеется очень здорово за счет перераспределения энергии организма. Этот способ мне рассказывала давно тетка, которая в театре работала тогда, им балерины худели  Примерно год назад передачу видела про это. Объяснения были типа: Во-первых, ешь меньше, т.к. там уже 250мл воды булькает. Во-вторых, еда попадает в холодную среду, организм застрачивает энергию на подогрев ее для усвоения. В-третьих, "верхняя" вода после еды снова ее охлаждает и организм удваивает усилия на подогрев и переваривание. В итоге, все съеденное перерабатывается в энергию для подогрева и переваривания ее