берите книги по эзотерике или самопознанию, сейчас куча всего, тут Вам вряд ли напишут дельное.) Можно начать с примитива типа Правдиной, у нее куча медитаций. Или скачайте в нэте, там Вам еще будут говорить КАК отключить мозг.