может пригодиться: личный опыт: как я уже писала, утром и вечером у меня забеги, утром, выхожу и первые метров 400 очень сложно, ну я бы даже сказала больно живот, приходится останавливаться, видимо когда спишь, мышцы  пресса стягиваются, утром выходишь - они в растяг (вечером такого нет, вечером прохожу быстро 6 км, почти бегом), так вот , я вспомнила про бандаж у меня вот такой http://www.orteka.ru/complexsuggestions?id=111одела сегодня, пошла, меньше но заболело, и тут я его одела другой стороной, широкой к животу, чудо!!!! живот в него погрузился, перестал болеть, по ширине поддержка от лобка до пупка, просто супер, я даже побегалатак что кто занимается треккингом, только так, сегодня вечером пойду только с ним, и только наоборот