Вот и я с нарушением.Вчера из за ДР,пропустила обед,но на ужин запекла мясо с белыми грибами(чуть-чуть) и сыром+немного свежего салата+маленький кусочек торта,да и бокал Шамп-ого.Успокоила себя,что поела до 18:00 и до сна пила зелёный чай с имбирём.Проснулась голодная,отвес в итоге -100(всего за 3 дня -1.100).Продолжаю дальше.