полностью согласна! Добавила бы - исключить всяки соки из пакетов, газировки, макароны-картошку-колбасу. У меня на такой диете ушло 8 см в мес с талии (только не могу в соли себе отказать(( Попробуйте, это реально! И Удачи Вам!