я вот хочу вставить свои 5 копеек в эту тему.Я не лентяйка и шоколад ни до ни после не ем,и на кардио занимаюсь по долгу и с высокой интенсивностью.Но как такового эффекта от карнитина я тоже не поняла.Выносливость что с карнитином что без него одинаковая абсолютно,потею одинаково сильно с ним и без него.Занимаюсь упорно 7 месяцев и реально заставляла себя поверить в то что он мне помогает,но нефига.Это сугубо мое мнение по поводу карнитина,хотя мой тренер от карнитина в восторге,сам пьет и всем советует.