Вы чуда ждете? Что вот именно на этой чудесной диете сразу похудеете до вожделенного размера? )) Любая диета - это голодуха и ограничение в еде. Даже, если жрать таблетки горстями. Ну не бывает иначе - нужно уменьшать кол-во еды, кол-во калорий, кол-во жиров. И не важно - япошка, Аткинса или эта новомодная, которую никто еще не знает. Перестаньте заниматься самовнушением и просто зашейте рот. Увы, это единственный способ ))) "Не жрать" (с)