Я пробовала устраивать разгрузки. Один день был молокочай, но на завтрак съела творог. Один день был чисто кисломолочный, все без добавок и без сахара. Воду пью по 2-2.5 литра. Писаю оччееенньььь много! С кишечником никаких проблем- все по часам и ежедневно. Ну ничего, если до окончания 5 недель не сброшу все что нужно, буду выходить по правилам.