Мне нравиться салатик:отварная курочка,маринованы лук полукольцами(уксус+вода),омлет(взболтать пару яиц в кружке соль перец ,пожарить на сковороде в виде блинов ,нарезать соломкой)Заправка майонез,но если не употребляете я думою можно заменить чем нибудь другим.