Тося, мы все разные. Кто то может курить раз в неделю, и больше. Хотеть, а я если закурю одну сигарету, закурю сразу пачку, и курить я бросила очень мучительно, сразу, не снижая кол-во сигарет. Мне лично повредит, с моим складом. Мне проще не есть вредные продукты, чем ограничивать