Фолиевую надо обязательно - это единственное, что помогает предотвратить дефекты формирования нервной трубки. Поищите в интернете фото детей с такими дефектами. Мало не покажется. Вам это надо? Нервная трубка формируется на первых неделях и уже после 7 недель, пока вы раскачаетесь, будет поздно что-то принимать.