Все верно! чем больше ешь сладкого , тем больше хочется. кушайте кашу. каждый день на завтрак, попробуйте оставить пока , на первое время 1 перекус до обеда со сладким. остальные - замените обычными фруктами. Привыкните -   сами дальше скорректируете.