Я знаю, что такое сон и что такое астрал. Сама этим увлекалась и практиковала.)"Нужно только настроиться перед сном, дождаться когда тело уснет, а мыслями "полететь" к тому человеку." - вот это не похоже на сон. Вряд ли при обычном засыпании человек будет ждать, когда тело уснет. Грубо, но именно это предложение меня навело на мысли об астрале.