Пиши обязательно! И не только, когда невмоготу, а вообще описывай ощущения хоть каждый день - это помогает держаться По секрету скажу - если совсем будет невмоготу без мяса - можешь его есть понемногу. Протасовка разрешает начать сразу с меню 3 недели и придерживаться его все 5 недель.