З: каша 6 злаков - 100 гр, 125 гр йогурт активия с инжиром, кофеПерекус: 2 печеньки с кофеО: сложны гарнир с рыбой - 150 гр, салат из помидора, перца и лука зеленогоП: 2 профитроли, кофеУ: кусок рыбы, 1 ложка тушеной капусты