Вы знаете, я тоже все люблю планировать заранее, чтобы никаких там сюрпризов и прочего, чтобы все четко и ясно. И может быть дурацкое сравнение с Вашей ситуацией, но расскажу ... Когда я только начинала водить, мне было очень страшно ездить на далекие расстояния, я пыталась заранее охватить в своей голове весь маршрут, естественно, у меня это не получалось, чтобы весь и в подробностях, и я начинала паниковать. А потом до меня дошло, что нужно просто разбить его на отрезки, грубо говоря, и каждый с достоинством и правильно проехать. И вот когда до меня дошла эта простая истина, меня сразу перестали пугать большие маршруты, и дело пошло проще и веселее  Вот и Вам сейчас желаю сосредоточиться на решении текущих вопросов-проблем, не пытайтесь сразу охватить все, что последует за тем, что случилось, уверена, не пропадете  Помните - маленькие отрезочки  Нервные клетки не восстанавливаются