Надь, я тоже маньяк картошки и макарон.	 Гречку и рис не люблю.Но если есть 2-3 картошины+ мясо+салат, то объем будет 350-400 гр за присест. Вполне похудательно.	 Но я щас начну на ХП есть только картошку с грибами, посмотрю на недельный отвесик. Может и ты подтянешься