Любаш, а может тебе по моему ролику поделать пресс и все.	 Мне он так нра, когда сил мало, смотришь на то как работают мышцы на роботе и дальше выжимаешь из последних сил.Там три уровня нагрузки есть в инете.Пресс делаю по этому ролику.супер мне нраhttp://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA&feature=relatedКардио у тебя и так дофига.