Вы так волнуетесь за меня  отруби завтра тоже привезут,заказала в утконосе. Про диету прочитала в инете,пока сижу так. И многие так сидят без отрубей какое то время. Вес уменьшается,я рада. Сегодня весь день гуляли всей семьёй,все кушали пиццу,муж пивка с очень ароматными чесночными гренками себе заказал. Я заказала просто стейк рыбы на гриле,так что я без срывов. Приехала домой съела кусочек холодца (своего домашнего) Так что пока что всё в норме и без изучения книги.