Ну вы почитайте в нете, что надо делать, чтобы гипера не возникла и что делать если началась. В нете много инфы. Для начала надо правильно питаться - есть белковую пищу и не есть ту, от которой раздувает живот. Тоесть налегайте на рыбу, мясо, яйца, творог, зелень, орехи, сухофрукты. Поменьше картошки, мучного (особенно булочек), помидоры, огурцы (особенно соления) и витамина С. В протоколе не должен быть очень высоким иммунитет. И пить много воды без газа и желательно найти наиболее чистую воду, чтобы соль не задерживалась. Кстати максимально не солёное есть надо. Начните так потихоньку питаться за 2 недели до начала протокола. Остальное в инете найдёте  Удачи вам!