Ну, это, извините, не всем классно. И даже не всем полезно. Люди по биоритмам делятся на сов и жаворонков. Вот первым не айс так жить вовсе.  На своем примере могу развернуть. Я более продуктивна, если высплюсь хотя бы до 9. И "кочегарить" тогда могу до часу ночи. А вот вставать в 7 - весь день псу под хвост в плане настроения и продуктивности. И неважно, даже если я лягу в 22.00, то буду долго засыпать и просыпаться ночью... Дочурка такая же. Сейчас приходится вставать в 7.30, чтобы дочу на занятия забросить. Обе с ней никакие, уже целый год . И она плаксивая стала, и я раздражительная сверх меры. Думаю вот, что делать к школе будем... сейчас удается договориться и привозить ребенка в сад позже и вырвать для нее лишний часок сна. Так хоть стала туда с удовольствием ходить. Со школой не получится...