Вам психолог нужен,а не советы по копанию.Средств на постороннюю помощь нет,одевайте перчатки,комп отключайте и по свежачку собирайте бревна,мусор в кучку.И тд по списку,как у мамы на даче.Вообще то с малышом мало времени свободного.