так, сядь, успокойся, возьми лист бумаги и ручку, составь список дел, вещей, и спокойно пометь наиболее важные и первоочередные, и действуй потом согласно списка - меня такое всегда выручало, когда уже прям паниковать начинала от суеты сует  Удачи, дорогая!!!