ТаГ, с сегодняшнего дня - вечером пешая прогулка 1 час, завтра будильник на 7 утра, прохладный душ и прогулка на 1 час с утра. Никакого бега - только ходьба. То же самое вечером. Днем - баловать себя и любить доступными способами.  Мужа пероестать ненавидеть и брать с собой по возможности прогуливаться под ручку. Мысли такие ффтопку - вы от них болеете.