Гипертрофия левого желудочка - это как проявление изменения в сердце при повышенном АД, это говорит о том , что повышение АД у вас уже несколько лет.  На ЭКГ больше интересует интервал PQ. На аэробику нельзя, есть легкие рекомендованные упражнения для гипертоников.Снизите вес, возможно и давление нормализуется, только сильно не старайтесь - рекомендуется  не более 2-х кг за месяц.