вот пример http://www.all-yoga.ru/page/haособое внимание стоит обращать на раздел "Концентрация внимания при выполнении упражнения" - там сслки на понятия "свое место" и "картина" ничем от эзотерики не отличаетсяP.S в интернете можете найти что-то, что вам больше по душе