Я в 27 начала - все ок Единственное, что в этом возрасте работа все же накладывает ограничения... Если Вы спокойно относитесь к тому, что будете периодически светить синяками на разных частях тела, не всегда закрытых - почему бы и нет? Еще учтите, что женщин в боксе мало, драться будете с мужчинами, а у них удар гораздо сильнее женского. Если это не пугает - вай нот?Кстати, лично у меня как разрядка это не проходило, я наоборот после тренировок эмоционально заводилась.  А для мышц лучше тренажерный зал, имхо.