Блин, да не помню я уже  Помню, что грудки куриные ела, творог обезжиренный, яйца - это точно. Наверное, йогурт свой ела домашний, он не нулевой, но я ела, потому что был . Отруби точно помню, только в порошке не нашла, такие, колбасками только.Можно есть целый день одну курицу, но надоест ведь. А, я еще мороженое делала, лето ведь было  Замораживала в стаканчиках творог легкий из баночки с заменителем сахара  Но сейчас тебе это не актуально.Я сейчас даже не помню, сколько у меня ушло тогда, я сидела 5 дней. Но ушло хорошо.