Чаще всего дети не любят выполнять то, что не умеют, поэтому-то им и не хочется. И специально обученные люди посчитали, что для здоровья ребенок должен столько-то часов в неделю заниматься кардиотренировками, столько-то сделать упражнений на растяжку/гибкость, столько-то на ловкость и прочее (ну или должно быть так в идеале). Это минимум, как и школьные нормативы. Если ребенку это тяжело, значит его уже запустили, болячкам уже создаются благоприятные условия.