Я вообще ничего из рациона не убираю, просто меньше порции и все. Ну и количество "ужинов" с мужем стараюсь сократить. То он в Москве, то я раньше поем. Он конечно обижается, но и полных не любит.Ему прям вынь и положь, когда он дома - все рядом вокруг про свою силу воли я писала.