Предлагаете есть искусственные витамины? Яблоки наши найти можно всегда, груши, бананы, апельсины/мандарины, хурму + я всегда покупаю манго, авокадо. Из овощей всякие разные проростки. Зимой квашенную капусту (а хорошая дешево не стоит). Помимо этого замороженные овощи. Учитывая, что свежие (помидоры, перцы, кабачки и т.д.) наверняка в зимний период напичканы черт знает чем, покупаю заморозку, а на это опять таки уходит не мало и альтернативы по большей части нет.Это тот минимум, который я беру всегда вне зависимости от достатка (а у нас не раз были резкие перепады - а-ля от 10тыс/мес до 120 и обратно). Предпочитаю сэкономить на мясе (фактически его не едим), но не на овощах/фруктах.