Я тоже с Вами! В прошлом году стукнуло 40, начались сбои с циклом, и. как следствие, я резко "похужала и возмудела", т.е. вес с 60 кг вырос до 70,9 (взвесилась вотпрямщас, т.е. практически ночью), а морда лица резко пострашнела. Размер одежды из 44 плавно перетекает в 48. В жизни одна радость - хорошо и вкусно пожрать, надо сломать этот сложившийся стереотип! Сюда забрела в поисках стимулов и советов, насмотрелась фоток похудевших, почувствовала в себе силы. Я и раньше уже худела после родов, с 93 до 60, но вот, боюсь, в 40 лет худеть очень сложно....Мой главный принцип в похудении - НЕ ПОКУПАТЬ то, чем можно калорийно перекусить. Т.е. я больше не покупаю печенья, конфеты, колбасу, сыр, сосиски и всяческие полуфабрикаты.Самая приемлемая для меня диета - подсчет калорий, ибо она позволяет есть все, что хочется, распределив продукты.Купила седня курицу, завтра отварю, сделаю жиденький суп, курицу буду есть с овощами.на завтрак - вот уже 10 лет  - я ем яйцо всмятку+чай с зам.сахара+ кусочек хлеба 10гр.  100 ккал.  Чай с сахаром или с медом пью только, когда болею.Ой. как жрать охота....