завтрак 		[?] Макароны отварные, 150.0×грамм 	147 	30 	1 	5	[?] Курица отварная , 80.0×грамм 	195 	0 	14 	18	[?] Грибы: Подберезовики, 150.0×грамм 	30 	2 	1 	3	[?] Помидоры (томаты грунтовые), 150.0×грамм 	36 	6 	0 	2	[?] Хлопья пшеничные Fitness, 50.0×грамм 	177 	38 	1 	4	[?] Хлеб "Идеальная фигура", 25.0×грамм 	68 	11 	2 	2Всего за завтрак: 	653 	86 	18 	35	   полдник 		[?] Пастила, 86.0×грамм 	279 	69 	0 	0Всего за полдник: 	279 	69 	0 	0	   ужин 		[?] Рагу овощное, 200.0×грамм 	182 	21 	9 	4	[?] Говядина, измельченная, 95% постного мяса / 5% жира, котлета, приготовленная, жареная, 72.0×грамм 	123 	0 	5 	19Всего за ужин: 	305 	21 	14 	23  		ККАЛ 	УГЛЕВОДЫ 	ЖИРЫ 	БЕЛКИВсего:  		1237 	176 	32 	58Ну вот вчера смотри, объем салата макароны+курица+грибы+ помидоры на 2 дня!!! А по кл 408.разделить на 2= 204 кл за обед