Для себя можно фактор защиты 10 или 15 и например масло для интенсивного загара, для ребенка 50 если оч маленький до 1,5 лет, а если не оч маленький то 30 или 20. Зависит сколько на солнце времени будете проводить, иногда подмазываю часа через 2-2,5, крем использую за пол часа до пляжа. Питательный крем по собственному опыту, ребенка редко подмазываю по мере шелушения, а у меня за месяц 400 мл может уйти. Если 2 раза в день будете выходить к морю или бассейну, то и средства будете использовать в 2 раза чаще Хорошего отдыха!