Насчет силы воли. Это так сложно, просто усилием воли бросить, для меня, например, не достижимо, мне нужен сильный стимул. Есть люди такие - высоко мотивированные личности, но они во всем такие - организованные, волевые, люди действия. Они утром просыпаются и решают, например, - всё, я бегаю по утрам или худею и т.п.. И ведь бегают!! И худеют  так, и курить бросают и много чего ещё делают. Я преклоняюсь перед такими. У меня мама такая. Она мне говорит: я не понимаю, что у тебя за проблема - похудеть. Не жри столько и всё! Вот для неё это и правда "и всё". А миллионы людей пьют таблетки, ходят на психотерапию, отрезают желудки, лежат в спецклиниках, платят бешенные бабки модным диетологам, люди богатеют придумывая всякие похудательные системы. А на самом деле всё так просто - не жрать! (Я сейчас про людей без мед.проблем). И причем все это знают. И у вас, автор, с курением всё то же самое.