Простые салаты:морковь с чесноком и майонезом, сыр с чесноком и майонезом, картофель + лук + нерафинированное масло, этот салат может быть и теплым,помидоры + лук + нерафинированное/оливковое масло, помидоры + сыр + чеснок + майонез,капуста + яйца + огурцы/мясо криля/кальмары + майонезМожно купить кашу в пакетиках - ее даже ребенок сварит.Суп сварить овощной - это тоже просто.Яичница со всякими добавками.