Я считаю ккал, в будние дни съедаю от 1200 до 1500, так что еды хватает. Я знаю, что это вода, но вес то как застрял на 64 так и стоит, вот думаю, что все выходные мне портят. Сначала воспринимала эти зажоры как читинг, ан нет, не работает.С чувством меры у меня плохо, знаю, что мне будет очень тяжело и не комфортно, но это меня не останавливает, бездумно пихаю в себя еду.