можно на том же ютубе посмотреть ролики психологов на актуальные темы, выберите того кто больше вселяет в вас оптимизма  посмотрите обязательно) счастье внутри вас http://www.youtube.com/watch?v=192J52Q51V4&feature=related мне  от раскручивания негативных мыслей и эмоций очень помогают аудио книжки (их сейчас такое множество! переслушиваю иногда  даже те  что читала ранее в бумажном виде и открываю для себя много нового), к тому же это очень удобно слушаешь и дела по дому можно делать