Девочки, подскажите!Вот питаюсь по системе вроде, типа диета....а чувство голода нет. Может я много ем и часто?))) Посмотрите меню моё, скопировала с ДиОн вчерашнее.  Жидкость до еды и после, как положено. Тоесть получается я постоянно жую или пью. И как вообщем моё меню?     завтракМолочный суп с лапшой, 250.0×грамм 		Сахар-песок, 10.0×грамм 	Вода, проточная, городская, 400.0×грамм 		Чай с лимоном, с сахаром, 200.0×грамм 		Всего за завтрак:	355	62	8	9               ланч 	Фрукты: Яблоки, 250.0×грамм 	Вода, проточная, городская, 200.0×грамм 	каппучино шоколадный combo, 20.0×грамм 		Молоко сгущенное с сахаром 8.5% жирности, 10.0×грамм 	Всего за ланч:	234	43	4	4                  обед 	Индейка тушеная  100.0×грамм 	Каша гречневая из крупы ядрица, 150.0×грамм 	Вода, проточная, городская, 200.0×грамм 	Мед пчелиный, 10.0×грамм 	Всего за обед:	297	32	11	17 	   ужин 	 Рецепт: Индейка тушеная , 100.0×грамм 	Огурец, с кожурой, необработанный, 100.0×грамм 	Сыр, пастеризованный, швейцарский, низкожирный, 50.0×грамм 	Всего за ужин:	213	7	9	26               перекус 	Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм 	Всего за перекус:	80	8	2	6 		ККАЛ	УГЛЕВОДЫ	ЖИРЫ	БЕЛКИВсего:  		1179	152	33	62