С самолетом проще, даже не заморачивайся особо. на 1 вечер беру кролика с картошкой, на ночь йогурт или смесь, 2 день, утро киви-йогурт-печентки-сыр, на обед карт-морква с котлеткой, на вечер карт-пастернак с мясом или без (все Альнатура, спасибо Луше), на вечер пюре фрукт и смесьна 3 день утро фрукт пюре, печенюшки всякие, потом, надеюсь уже на даче покушать