Мы очень часто думаем, что хотим есть, а на самом деле хотим пить. Вот чувствуете, что хотите есть, выпейте пару стаканов воды и подумайте, а охота ли есть. И даже если все таки решите, что есть хотите, то попробуйте поесть- много не влезет .