Свет, прыгаешь, то ЗОЖ то обжираловка. То правильно, то сорвалась. Хочешь вкусняшки? Ешь. Каждый день. Будешь худеть по 100гр в неделю, но будешь! Организму надо 2 недели чтобы раскачегариться на ЗОЖ.У меня вес то 102.5, то 104, вчера был 105. Сегодня 104. Вот так вода ходит туда сюда.Так что 300гр вообще не показатель. А я как не знаю кто по 5 раз в туалет ночью встаю. Достало уже!Тебе чтобы худеть надо есть меньше. Не только вкусняшки не есть, но и углеводы. Народ скидывает 20кг за год на Зож. При твоих метаниях ты этого и не увидишь. Нравится скакать туда сюда. Планируй.Имхо тебе подойдет углеводное чередование. Попробуй. А 1500ккал и худеть интенсивно - только при большой физ нагрузке. Йога это не нагрузка все таки для похудения.