з - 3 ломтика сырокопчёного мяса, 3 конфетыл - нектарино - жюльен грибной, 2 голубца со сметаной, бананп - ряженка 350 грамму до 18 - ряженка 350 граммвечер - арбуз (много)10 минут упражнения для упругой попыОтвес/привес - 0