Давайте поделимся друг с другом любимыми диетами и достижениями на них. Я уже пробовала дважды Протасовку (эффективно, но занудно как-то), пробовала японку - но на ней вообще не смогла высидеть, т.к. без завтрака начинала кружиться голова. Сейчас снова в поиске. Много сбрасывать мне не надо - при росте 176 см мой все сейчас 68 кг, хочу похудеть до 62 кг (столько я весила летом и осенью) Спортом сейчас занимаюсь 2-3 раза в неделю. Поделитесь пожалуйста диетами которые вы уже опробовали.