Ну во-первых, нормальный отвес, я так понимаю, у тебя третья неделя идет?Кисломолочки вообще нет, это всегда так? Овощей мало!Ты должна вообще-то в день съедать сейчас 1,2 кг овощей (но по честному, я столько не съедала, максимум около кг), 700 г кисломолочки и 300 г мяса (курицы, рыбы и т.д.) На протасовке надо есть много овощей, сейчас это должна быть капуста, морковь, свекла (сырая свекла очень вкусная, если небольшие и бордовые свеколки). Понятно, что огурцы-помидоры дорогие, но без овощей нельзя на протасовке, они должны составлять основную часть рациона.