ага, гляну, щас мне помнится, что овчина) но уточню, вполне могла и перепутать)))))ага, на фитнес ходим с мужем, мне очень нра!!! сначала в кардиозале минут 30-40 разминка на беговой дорожке (самый малый уровень нагрузки, т.е. медленно пешочком	  ) и спец.велотренажере со спинкой, а потом либо аквааэробика, либо просто плавание в бассейне на часик. Самое главное, вода так отлично отеки убирает!! а то я тут как раз последнюю неделю отекать начала (а уже думала, что меня эта участь минует, как бы не так!), так вот после бассейна выхожу легкая-легкая, кольца с рук слетают))Сегодня закреплю эффект еще одним походом и разгрузочным днем, а завтра на взвешивание.Общая прибавка получилась пока 8 кг к 36 неделям, так что я очень довольна, всем рекомендую (только без фанатизма!!  )