молодец! но пока жарко постарайся себя приучить есть до 4-5 вечера а потом только пить воду, обещаю, отвесы будут только радовать. ряженка и персик это сплошные углеводы, на ночь при нашем весе совсем нежелательны. в худшем случае и при урчании живота одна тефтелина из говядины.