да я понимаю, я пока ещё не безнадёжна считай что это мой постепенный вход в ЗОЖ, но ещё не он сам, у меня на самом деле сейчас в жизни стресс жестокий такой, никому не пожелаешь, он длится уже некоторое время и неизвестно когда закончится.. я так вроде бодрячком, но если ещё и резко во всём себе откажу -  не знаю за счет чего держатся буду.. это конечно не повод жрать по-прежнему дальше, но причина постепенного ухода от вредной жрачки