"2. меньже жрать булок и сладостей - выполняется на 3- "- УБЕРИ СОВСЕМ ЭТОТ ПУНКТ  и будешь худеть при таком режиме."4. завести-таки пищевой дневник с оценками - в проекте. не могу найти подходящий блокнотик. двойка мне!троешница я. неисправимая.."- купи себе обычный школьный дневник в книжном и пиши туда меню, там места мало, много не съешь. Ставь себе оценки, разными ручками.Я подчеркиваю красным нарушения или сразу пишу нарушения красным, потом вес +++ пишу красной ручкой,  и черной отвес пишу. Мне нра.