железа в нем немного на самом деле))) когда дцать лет тому назад кто-то состав его выяснял и записывал, то запятую поставил не там, увеличив количество железа в 10 раз. я люблю очень, но у нас тут сезон недолго, а замороженный хороший  не везде. часто протертый в кашу уже.