С 71-72 худела, ушло 14 кг и еще полтора вот за отпуск, рост 172. Период с июня по ноябрь, это что- 6 мес вот получается. Мясо я практически перестала есть, хотя очень его люблю, раньше ела по два мясных блюда в день, сейчас мясо редко-прередко, курицу ем только домашнюю (я ненавижу с птицефабрики- она воняет хлоркой когда ее готовишь), еще субпродукты куриные люблю- желудочки всякие , утку, гуся, индейку, получается вообще что-то из животных белков (не молочка) у меня раз в неделю сейчас стабильно есть, сюда же рыбу , но я ее принципиально не очень люблю, просто если иду в ресторан, заказываю себе стейк рыбный с овощами, мне так проще ничего нигде не пережрать, и наедаюсь, и вроде не пустой чай сиду пью) сладкое убрала, но несколько раз позволяла себе торты , уловила, что кайф в первом откусе от куска, и остальное отдавала дочке и мужу.