да не не страсти, просто хочу интригу подержать.	 А фоток у тебя нет при 55-57 кг?Вот про завтрак в первом сообщении	 у меня всегда будет завтрак каша геркулес на воде+забелить молоком 50 мл 3.2% или 2.5%- смотря, что есть в доме. +Хлеб отрубной 1 кусок (это от 20-30 гр) + сыр 45% 30 гр. Варить без соли. Добавить можно на кончике ножа соль. И 1 ст.ложка варенья любого или сироп клубничный. После такого завтрака я есть не хочу 3-4 часа.	 Вечером перед сном за 1-2 ч. можно кефир 1%. Я не пью, забываю.На ночь я ем 1-2 ч.ложки меда.