Вот сайт дюкана, там поройся.http://dukandiet.ru/forum/index.php но там так все сложно и муторно, мне не понравилось. Только репепты от туда буду брать и отруби естьВот ХП- я не нем сижу. Почти меню Детского садика+ много овощей.ЛеХко и простоия: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964693