Я аптечные витамины не восринимаю, у меня от низ изжога в лучшем случае. Мои любимые витамины: Peter Gillham's Natural Vitality. Но для меня это дорого, так что пока их не берём. А сейчас муж заказывает витамины из США Purians Pride. Магния пью по 4 таблетки в день: 2 в обед и 2 вечером.