Не  знала  проблем  с  излишним  весом  до  48  лет, зимой  на  49  году  почувствовала,  что  при  обычном  режиме  вес  стал  подниматься.  Полностью  отказалась  от  белого  хлеба,  картофеля,  масла  сливочного,  жирного  и  острого.  Вес  остановился  и  даже  уменьшился  на  3  кг.,  держу  себя  в  рамках,  много  велосипедных  прогулок,  купания  в  море.  Когда  купаюсь  прыгаю  в  воде,  это  требует  усилий.  Спина  поползла,  с  ней  ничего  поделать  не  могу,  единственная  надежда  на  спорт,  запланированный  на  зиму.  Худенькой  не  была  никогда,  но  стройной  всегда.