Никак Вы с этой болью не справитесь, только время Вам поможет. Мой Вам совет, ограничьте встречи с бывшим до минимума, а лучше вообще не встречайтесь, алименты на книжку, ребенка пусть ему родственники предают. Сил Вам и терпения.