а мне не помогает свекла, кефир и огурцы соленые с молоком спокойно съем. Хожу раз в 3-4 дня, может линекса какого попить или хилак форте,слабительными не хочу увлекаться, а может это уже норма для моего организма. Дискомфорта вороде никакого только живот не сдувается, а это бесит