Расскажите поподробнее, пожалуйста. Мне тут вкратце посоветовали: есть 6 раз в день, каждые 2 часа и что хочешь. "Что хочешь" я, конечно, разделила на 17  Ну вот ем понемногу. Голодная становлюсь очень быстро. Приемом пищи считаю, например, яблоко. Ну и не объединяю мясное с картошкой и макаронами. Только с овощами. Могу макарон-гречки-картошки с овощами. Но чуть-чуть. Сахар совсем не исключила. Не смогу. Утром кофе-чай с сахаром. В течение дня 1-2 пастилы. Или 1-2 конфетки. Но до обеда. И не каждый день, а когда припрет. Сейчас вес 65, надо 57. Как вы думаете, это реально при таком питании? Спортом себя заставить заниматься не смогу. Гуляю с детьми активно, не сижу на лавочке. Вот и весь мой спорт.