На мой взляд самый верный при вашем вариант, четкий контроль овуляции При 28-дн цикле вычеркиваете первые 5(?) и средние 8, в запасе 14 дней свободы. Но контроль должен быть действительно четким, это не всем удается (в основном по лени). (несколько способов, точнее их сочетание)Мужская контрацепция есть (вазектомия) но рискуете получить в глаз, если предложите.Посмотрите на вмс Мирена, там действие гормона расчитано только на внутриматочное воздействие.