Пью Фезам/Капилар и пр - каждую осень по 3-4 месяца.Каждую весну - рыбий жир и поливитаминный комплекс.Плюс колю себе витамины В6 и В12 2 раза в год.Стараюсь совершать пешие прогулки как можно чаще.В питании побольше калия и магния + иногда пью Панангин или МагнеВ6.