Обедать действительно лучше в одно время, это полезней. Да и общение семьи за столом - тож хорошо. А вот заставлять есть не надо, ребенок должен есть ровно столько, сколько хочет. Ваш сын должен знать, что обед в такое-то вреня и планировать свои дела соответственно. Можно не начинать игру прямо перед обедом, если нет времени закончить. Исключения можно делать иногда, но я бы взяла за правило обедать вместе.