Я сидела на бананах, но с разгрузками я завязала. Отвес был около 1 кг, вроде, точнее уже не помню! Но на след.день, при том, что все соблюдала наистрожайшим образом, практически все вернулось за исключением 200 грамм. Я сделала вывод, что весь день на бананах из-за -200 я не согласная