Но ведь всегда можно найти альтернативу - отварное или запеченое мясо, курица, индейка. Рыба, в конце-концов. Творог с травами, салат, огурец, паприка, вареное яйцо,...Вариантов не счесть)Вот я, например,  сомневаюсь, что  тот же фаршированный блинчик или любовно испеченая мамой булочка, будет здоровее хорошего бутерброда, да еще с овощами и фруктами