Прогресс очевиден !!! А в фитнессе есть бассейн? Если есть может с него начать, тело очень хорошо подтягивается, плюс нет сильных нагрузок на суставы, и даже если сосуды не совсем в порядке (как у меня, например), все равно можно плавать. Я очень люблю плавать, с нетерпением жду когда откроется мой клуб