Мне молокочай хорошо подходит, всегда выручал. Но последние пару раз не получается, во второй половине дня хочется не есть, а жрать. Мы неделю на all inclusive пожили. Вечером младший ложился спать рано и мы могли наконец-то нормально поесть, попить, посидеть в ресторане, что мы и делали. Организм перестроился и привык нажираться по вечерам. Пытаюсь сейчас его обратно перестроить, сложно. Но надо, буквально недельку насильно, потом привыкнется.