Ем 3 раза в день. На завтрак: мюсли с молоком 1.5% или два бутерброда с овощным паштетом и кусочком сыра и чай без сахара. На обед: либо легкий супчик, либо небольшой кусочек мяса с салатом из огурцов, заправленный нежирным йогуртом, морс. На ужин: иногда тоже самое, что на обед, или небольшой кусочек запеканки , приготовленной в пароварке, иногда овощи тушенные . Стараюсь, чтобы ужин был не позднее 18 часов. Отказалась от картофеля, майонеза, от выпечки. Раз в неделю позволяю себе мороженное. И все равно к своим 17 неделям я набрала 3,5 кг(