Можно ещё здесь спрошу? У меня после вчерашнего стрейча болит спина и позвоночник хрустит при поворотах , чего раньше не наблюдалось. На стрейч ходила уже раза 4, такого не было. Но и тренер другой был, более простые упражнения были, очень щадящие. Вчера потянулись гораздо сильнее и разнообразнее. Это нормально или я перестаралась?