Комплексно оздоравливайте организм - полезное питание, на море если получится, плавание, прогулки ежедневные. Я после полутора лет сидения с ребенком (питалась правильно, кормила грудью, прогулки 2 раза в день, летом в парке почти целый день + зарядка) не болела очень долго. А вот сидя целый день в офисе 3 года после этого и питаясь как придется подорвали мой иммунитет...