Английская диета состоит из трёх этапов. Первые 1-2 дня рекомендуется молочно-хлебный рацион. На завтрак - стакан молока и кусочек ржаного хлеба 12:00 - стакан молока15:00 - стакан молока и кусочек ржаного хлеба. 19:00 - стакан молока вечером выпить стакан томатного сокаСледующие два этапа – белковый и овощной. Белковый этап (длительность 1-2 дня): завтрак - кофе с молоком, без сахара; 1 кусок хлеба, 1/2 столовой ложки масла, 1/2 столовой ложки меда 12:00 - чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного мяса, рыбы, 2 столовых ложки зеленого горошка, кусочек ржаного хлеба 15:00 - стакан молока либо чая, 1/2 столовой ложки мёда 19:00 - 2 яйца или 50 грамм сыра или рыбы, или мяса, или нежирной ветчины, либо стакан кефира, кусочек ржаного хлебаОвощной этап (длительность 1-2 дня): завтрак - 2 апельсина или 2 яблока 12:00 - тарелка овощного супа без картофеля - заправить столовой ложкой растительного масла, салат или овощное рагу на растительном масле, кусочек ржаного хлеба 15:00 – фрукты, кроме бананов 19:00 - салат, 1/2 столовой ложки мёда, стакан чаяПосле первого этапа можно перейти к любому из двух последующих. Далее второй и третий этапы необходимо чередовать между собой на протяжении