Я когда одна, на меня такой же депресняк накатывает. Выходить никуда не хочется, даже в магазин - и то по самой крайней нужде. Не хочется никому открывать и никого видеть на лестничной клетке - жду за закрытой дверью, если соседи в то время вышли.  Когда  вышла замуж и появился ребенок - некогда было депрессировать, но когда муж уехал в длительную командировку, я и с ребенком стала так же прятаться в свою нору и деградировать ничегонеделанием (обязательные дела конечно же  были, особенно с ребенком, но не более того). Вот и сейчас муж - мой стержень. Не будь его - было бы так же, как вы описали. Как из этого состояния выбраться? Самой у меня не получалось - спасали подруги до замужества, и с мужем все проходит, когда он рядом. У вас есть подруги?