все на что вам хочется сорваться вечером сложите на тарелочку ипообещайте себе любимой, что завтра утром вы все это съедите с удовольствием и без угрызений совести. Выпейте стакан кипяточка и спать!утром можете сожратьи булкуи макароны и селедку! Правда обычно утром и половины того, что вечером хотел съесть не лезет. Ну и меняется моральное состояние. Вы себе вроде какни в чем не отказываете) но при этом худеете)