Пешком хожу при любой возможности, потому как по жизни на машине, а сейчас нагрузки вообще минимум. По супермаркету маршрут специально змейкой делаю  - прохожу все ряды, а не только те, в которых что-то надо. И езжу туда каждый день. Раньше на неделю закупалась, а теперь у меня такое вот развлечение + "физ. нагрузка", зато продукты все свежие всегда. Отеков, ттт, нету, но я соленое и в обычной жизни не ем почти, а сейчас так вообще питаюсь творогом, фруктами и овощными салатиками. Даже курица с рыбой не лезут что-то последние дни.Моему старшему тоже 7. Тоже такой же... К школе куплю телефон самый простой. Их техники у него ноутбук собственный и фотоаппарат. Но он их из дома не выносит, только поэтому, наверно, до сих пор не посеял...