слушай ну ты реально ешь мало!!! Я бы даже сказала, что вообще не ешь. 	 Из того, что ты написала кл 700 наверное, не знаю какой обхем у тебя там сырков этих плавленных.У меня ребенку 6 лет, и то больше ест.	 Попробуй увеличить еду и нормальную, а не как птичка.завтрак каша на воде забелить молоком.2 хлебца+ сыр 30 гр.Обед салат 300 гр !!! - это целая миска!!! + кура или рыба гр 200.перекус 2 фрукта.ужин белок любой 300 гр.пей 30 гр на  1 кг веса воды+ чай зеленый.нагрузку можешь оставить.	 И почему овощей и фруктов почти нет??нужно есть 500 гр овощей в день+ 300 гр фруктов	 Попробуй недельку так покушать, если что придется тебе весы купить кухонные и считать кл на дионе.Ешь ты ниже своего ОВ.