Всем привет!!! я опять набегами.Вчера хотела разгрузиться после выхов и шашлыков до 16 кефир и творог и так хорошо все шло	 ,а потом приехала подруга с рулетом и мы пили чай(((.Думаю ничегооо,вечером кефир и все будет хорошо.Ага!!! Еще подруга в 19 пришла с пивом и все.	 Разгрузочный день плавно перешел в загрузочный.А как вы поступаете,дальше придерживаетесь диеты или составляете компанию?