Газа вчера весь день не было. Мясо осталось свежим в холодилке лежать. А зерновые я вообще не очень.. И мне надо их если уж и есть то максимум по времени в обед, с вечерних зерновых у меня плюсы.В общем это меню нельзя назвать обжорством для организма да? Не пойму, надо большое кол-во каллорий поглотить или большое кол-во полезной еды - для читтинга!? Хочу опять по 300-500 гр в день худеееть