Более точно и полно на эти вопросы тебе сможет ответить иммунолог. А я считаю, что против вирусных заболеваний нет иммунитета. Он есть у организма в целом. Именно этот иммунитет(как защитный щит что ли) не даёт возможности проникнуть вирусам внутрь организма. Для повышения иммунитета в первую очередь рекомендуют - закаливание и спорт. Путем перебаливания иммунитет не вырабатывается, а только ослабевает.