Да забей, если тебе комфортно и анализы показывают, что с организмом все ок, то о чем вообще речь? Ну , конечно, лучше не переедать, но и на диету садиться  не стоит , имхо. если Сама чувствуешь, что обожралась, тяжко,  можно разгрузочный день устроить. Есть много вариантов правильной разгрузки. А буду завтра делать кефирно-творожную.