Автор, если стесняетесь, становитесь в конце зала, туда никто не смотрит. Все смотрят на себя в зеркало, если получается глянуть мельком. Вобще ёга бывает очень разная, на гибкость, силовая, медитационная, горячая, можно разные пробовать.