мы в среднем от 200 до 250 грамм это завтрак обед и ужин, и в промежутках фрукты, йогурт. творожок, сок и водичка, а в 6 утра обязательно смесь 210 мл, просыпается сам и начинает будить чтобы принесли бутылку со смесью, выпивает и дальше спать )