И не только ходить но и плавать в бассейне, растягиваться, делать упражнения на укрепления мышцВообще чем мышцы крепче и организм спортивнее тем рожать легче (собственный опыт)плохо рожает тот кто все время лежит и не занимаеться спортом (это наблюдение за другими)