На мой взгляд спорт нужен всегда, Б не исключение (кроме категорических запретов врача конечно).Во время Б исключаем любые травмоопасные виды спорта: командные игры, велосипед, ролики, горные лыжи и т.п.Не нужно себя перегружать, то есть не надо надрываться с максимальными весами или бегать до полного издыханияМожно и даже нужно:Ходьба и легкий бегПлаваниеЕсть ряд специальный групп фитнеса для беременных, можно туда ходить, там должен быть квалифицированный персонал, который знает как беременюшкам можно заниматься, как нельзя и в случае чего сможет оказать первую помощь и вызвать мед работников.Мне во время Б не особо хотелось ходить к другим тюленям Я прекрасно могу и сама заниматься дома Делала упражнения на все группы мышц с маленьким весом. Но пять же не могу посоветовать заниматься самостоятельно, если вы не уверены, что будете делать это правильно и безопасно.