я весной на перловке сидела, аналогичная гречке вроде диета была, вообщем ела одну перловку, правда солила чуть, иначе не проглотишь. А так в целом мне она очень понравилась. За неделю 2кг ушло. Больше не выдержала))) Вот тоже сейчас решила на ней посидеть, посмотрим какие результаты. На гречке не смогла, она какая то пустая чтоль, сытость ну совсем не ощущалась, да и не лезла совсем. Я конечно не в тему топика, эт я просто так, поделиться опытом монодиеты. А вам удачи девочки, не сдавайтесь, все у вас получится)