Сбавьте обороты! Не будьте безупречной. Можно наплевать на немытые полы, помоете завтра, или послезавтра. Можно поесть на обед сосисок, от одного-двух таких обедов ничего не будет. Можно вообще готовить простые блюда. Можно посадить детей перед телевизором и самой от души накупаться в ванной и сделать маску-пилинг-эпиляцию. Можно в это время попить чаю с соседкой и съесть грамм 100 конфет. Дайте детям свой мобильный (отключите возможность позвонить куда-то, пусть мучают его. Дайте им свои туфли и шапки-платки-шарфы, некоторое время они с удовольствием ими займутся. Садитесь вместе смотреть диснеевские мультики, они будут сидеть и смотреть- а вы подремлете.Не раскисайте, все скоро наладится!