Моя подруга справлялась с культом еды тем, что в рот ничего не брала, пока не сервирует стол, с приборами, салфетками, бокалами и пр..У меня так не получается. Я пока пытаюсь сервировать, напихаюсь кусками и корочками..Силы воли у меня тоже не хватает, чтобы запретить себе куски хватать.. Просто я перестала париться на эту тему, т.к. заметила, что если буду ограничивать себя в кусовничанье, то есть основные блюданачинаю очень быстро, давясь.. пузо - как барабан, сытости и чувтсва удовлетворения нет... Так что, забейте! Мужу нравится как вы выглядите, и хорошо))) не трясется при беге ничего лишнего на теле и нормуль!