Это мнительность называется. понимаю вас - сама такая. Боюсь все время, что умру от рака (у меня бабушка умерла) или кто-нибудь из близких.  Это заскок, конечно, надо бы к психологу, мне где-то совет помог (по другому похожему заскоку, но я училась и спрашивала у препода,  а не непосредсвенно на консультации).Относительно детей. Я частично поборола в себе эту вечную тревогу за их здоровье. Что я делала1.Нахожу приемлимого врача (я часто переезжаю, каждый раз вынуждена искать нового)2. Говорю себе теперь за зодорье моего ребенка отвечает врач. Я за это НЕ ОТВЕЧАЮ, потому что я в этом ничего не понимаю раз, и потому что то что ЗАВИСЕЛО ОТ МЕНЯ я уже сделала - врача нашла.3. Делю "поводы для паники по поводу здоровья" на две части. Первая часть "фигня" - сопли, промоченные ноги, разовый понос, разовая головная боль, порез, царапины, синяки и т.д. Вторя "серьезное" - температура, боль в ухе, частый кашель, системный понос и т.д. (можно проконсультироватья с педиатором, что включить".4. Когда случается "повод для паники", быстро решаешь "фигня" это или "серьезное". Если "фигня", говоришь себе это фигня, поэтому делать я ничего не буду, и ДУМАТЬ ОБ ЭТОМ Я ТОЖЕ НЕ БУДУ. Главное следить и не давать себе думать! Если же "серьезное", обращаешься в к врачу, четко выясняешь у него, что делать и четко выполняешь все интсрукции, при этом говоришь себе "Я НЕ БУДУ ДУМАТЬ ОБ ЭТОМ, ПОТОМУ ЧТО ЭТО НЕ МОЯ ОТВЕСТВЕННОСТЬ" и смотришь пункт 2.5. ВНУШАТЬ СЕБЕ ПОСОТЯННО, что я выработала себе план для вопросов здоровья ребенка, и теперь всегда действую по нему и БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ НЕ ДУМАЮ.Мне помогло. Не могу сказать, что я стала беспечной ласточкой, я все равно нахожу повод понервничать, но по крайней мере не пребываю в постоянном психозе.Вы можете себе и другой план составить.