а я худею.	У меня если завтрака плотного нет...мой завтрак (каша геркулес на воде+забелить молоком 50 гр 3.2% жирности+ 1 ст.ложка варенья+ 30-40 гр сыра 45%+ хлеб отрубной 25-50 гр). Если завтрака такого нет, то вечером привет срыв!!!