Целлюлит надо лечить локально. Диета и спорт не помогут. Спорт накачивает мышцы, а диета здесь не при чем. Если есть предрасположенность к целлюлиту, то организм и из листка салата его накопит. Идеально- массаж. Только ищите хорошего мастера. Я избавилась полностью, но у меня не сильный был. Хотя с сильным тоже справится, я вас уверяю. Плюс горячие обертывания и самой баночный массаж. Я сама делала обертывание: на ватку наливала настойку перца стручкового (немного), протирала попу и бедра этим, заворачивалась в пищ. пленку и под одеяло или теплый халат. И через 20-40 минут смывала холодной водой. Эффект есть!!!