Да, я сейчас не занимаюсь. А когда пробывала, то ходила или на общие занятия (любимое - степ-аэробика), или на эллипс ( у меня на дорожке суставы в коленях болят) выбираю режим, так чтобы пульс был где-то 130 ударов и час работаю,  а нееее, сначала минут 10 разминка с меньшей нагрузкой.С тренером тоже занималась, вроде нормально было (10 мин кардио-эллипс, 10 мин - тренажеры), переехали потом стала с другим заниматься, он на прежнего тренера пурги нагнал, что все что мне давали это безграмотно, а он весь из себя такой грамотный, короче мне не понравилось. Я поняла, что хороший тренер редкость