по-моему, если от природы даны хорошие волосы, их хоть каждый день мой: хоть силиконами, хоть отрубями - один фиг выглядят хорошо. Главное подобрать подходящий шампунь/бальзам и иметь хорошую стрижку. Ну а "вред" из разряда мифов, что если мыться каждый день, то "смоешь защитный слой кожи".