зачем покупаете ? попытка 1 - не купить утром сигареты... цель два - прожить без сигарет до обеда... цель три - до ужина... цель 4 - до утра след. дня, цель 5 - до обеда второго дня , цель 6 - до ужина второго дня, цель 7 - до ужина третьего дня, цель 8 - до конца 4-ого дня, а там вспомните, что организм уже отвык от сигарет, если чо, то и поплохеть может, потом цель - неделя без, ну и займите себя на время , когда вы курить ходили, можно вставать, выходить, но не курить идти, а к примеру руки помыть, причесаться, подкраситься, но не есть....