Сокращайте дозы постепенно. И постепенно разбавляйте.Мне как-то очень доходчиво объяснили, что ночью деть имеет право выпить не более 30-50 грамм воды. Иначе эта самая вода идет в головушку и происходит ситуация а ля высокое ВЧД. А дальше - цепная реакция. Чем хуже спит, тем больше пьет, чем больше пьет, тем хуже спит...Мне в свое время очень сильно помогло. И тут девочки по моим советам таким образом улучшаши сон...Еще раз, просто уменьшайте дозу. Сколько даете за 1 раз? 200 грамм? Дайте 180. А через 3 дня - 180 более разбавленной, а через 3 дня - 150, а еще через пару - 150 более разбавленной... и т.п.