Опять с инетом беда....Вот мой вес 60,7,ОГ 90,ОЖ-88,ОТ74,ОБ 100.а СЕЙЧАС ВЗВЕСИЛАСЬ 61,3.я НАВЕРНОЕ НЕ ПРАВИЛЬНО ПИТАЮСЬ???Подскажите,правильно ли я питаюсь:Когда я дома не на работе:завтракаюхлопья с молоком+банан(очень редко),чай зеленый,могу съесть чудо-сырок.Обед чаще не ем...потому что где-нибудь бегаю по городу.Бывает мороженое съем.И конечно же вода,могу купить питьевой йогурт.Ужин в последнее время часто ем творого 0-9% жир. который на развес на рынке продается, с клубникой. Еще черешня, персики 1-2шт.Вода или чай.А когда я на работе,то питаюсь так:Утром либо хлопья,либо творог Домик в деревне 5,5%,чай либо кофе с молоком,но без сахара.Обед:суп в основном только бульон.На второе всегда паровые овощи+мясо(свинина из духовки с сыром, помидором+ майонез 1ч.л.,котлета паровая,рыба красная.....)салат шуба,или мимоза, или овощной,вообще всегда разные...еще морковка с сром колбасным.Компот.Ужин:практически тоже самое ,что и обед.А бывает просто фруктовый салат +компот.И дома могу творог съесть с фруктами.И вода.Что не так я делаю????Только начала ходить на стриппластику.Прихожу вся мокрая....и естественно мы там качаем мышцы.Каждый вечер перед сном растираю себя в душе массажной щеткой,вижу прогресс.Постараюсь еще дома заниматься по системе мужа.