Это для здорового похудание -500 гр в неделю...а не жирной тушке с быстро нажратыми кг.Чем больше ты их закрепляешь, тем больше они у тебя не скидываются, а закрепляются.	 И закрепляються так, что вообще даже разгрузы их не берут	 Я и так уже 5 мес- дуракавалянием занимаюсь, вешу больше чем с моря приехала.	 так что мне нужно только диетой толкать вес вниз.А япошка мне всегда помогала.