Есть необходимость убрать часть лишнего веса. В прошлый раз худела по Монтиньяку, но после вторых родов опустилась почка, поэтому настолько радикально (с 90кг в конце беременности до 57,4 кг) я худеть не могу... Сейчас вес 85кг при росте 171см. Хочу за год сбросить кг 5-10. Выбор осложняется тем, что я совсем не ем кисло-молочные продукты (молоко, сыр, кефир, творог и проч.). Просто на дух не переношу. Посоветуйте какой-нибудь щадящий вариант, пожалуйста!!))