А кто массу то хочет больше? Сын или вы? Вообще такие вопросы это не просто на форуме потрындеть, как и любой спорт, должен быть серьезный подход, так как возможны травмы или другие неприятные последствия для здоровья, в частности для печени, сердца.Если есть финансовая возможность, то нанимайте профессионального тренера, он же поможет подобрать диету.Если такой возможности нет, то запасайтесь терпением, покупайте спец литературу, форумы тематические вам в помощь.У меня был мч бодибилдер, занимался профессионально, участвовал в соревнованиях. Так вот он все какие-то книжки читал, форумы лопатил, хотя МС и закончил институт физкультуры. А тут без соответствующих знаний вы хотите начать порошками ребенка пичкать?