девочки, можно к Вам для мотивации? я из разряда "худая корова еще не газель"...анамнез:рост 172, вес 50, (запястье 13 см, сколько бы не жрала, толстеет только нижняя часть тела), 28 лет, 2 детей (в 21 и 25)2 недели назадОГ 83ОТ 60ОБ 98 (критическое место, галифе) сейчас 95ноги по 51  сейчас 49че делаю, бегаю с попеременным успехом раза 2-4 в неделю по 5 км, дни когда не бегаю скачу на скакалке 1000 прыжков без перерывана свою горемычную задницу делаю махи назад 50 на каждую ногуподнятие таза из положения лежа на спине 100 размахи в бок прямой ногой из положения "раком" по 50 на каждую ногуприсядать не могу - начинают болеть коленивот думаю по 50 не мало ли? или сойдет?хочу начать гантели по 1,5 кг - руки тряпочки просто висят, наесть невозможно, накачать психологически устало ))) но чувствую надо... что поделать бы такого?а еще, чего б поделать для укрепления спины? стала сутулиться ((( плавание исключаю - времени нет