у меня это образом жизни не стало.Мне было главным-вернуться в добеременный вес,т.к. разжираюсь я только в беременность. А Так держу вес обычно корректировкой: больше ем-на след.день меньше.Постоянно жить по этой системе,по мне так,слишком скучно,особенно вечером,когда после 6 есть нельзя (я жвачку жевала,но ведь это тоже вредно). Да и как можно жить постоянно так,вес -то будет снижаться! так и до скелета недалеко. Ко всему надо с умом подходить..А сбрасывается вес хорошо,поверь! Не знаю,как тебя еще приободрить. Сколько я в жизни раз на диетах не сидела,только эта система мне помогла. Но это не диета,это образ жизни,дадада (внушаем себе это)))