Зачем в дневник писать? Оно у меня на холодильнике распечатанное висит, питаюсь строго по нему, смысл его переписывать ? Просто пишу каждый день в дневник - "без нарушений" или пишу, какие были нарушения, а еще отвес и сколько воды выпила за день