да нет, не много времени, всего два часа в неделю, и сил тоже не много, занималась в удовольствие)))если честно, я вас никак не пойму, чего вы хотите? Быть секси и ничего для этого не делать или не быть секси, так вы и так не секси? Или хотите , что бы вм сказали, что не надо ничего делать, расслабьтесь, мужчины любят всяких и уважают? Я вам такого не скажу, потому что считаю, что мужчины любят ухоженных и в  меру умных)))а какие усилия вам нужно пилагать, если вы весите 54 кг при росте 165?