меня от булок всяких трясет))) я стараюсь  себя убедить что в них нет ничего полезного для меня в данный момент))) как правило помогает, но бывают и сбои. МОжет быть чем нибудь заменить получится? более полезным. Квас я пью иногда пару глотков когда очень хочется, считаю что от такой дозы ничего не произойдет страшного