я йогурт делаю сама, из активии. И что удивительно - получается нежнейшее нечто по вкусу как сметана, на активию совсем не похоже! Так что обмани себя, вместо сметаны очень такой самодельный йогурт советую! а то обычный - он все же с кислинкой. А ягоды+сметана - на этом и потолстеть можно Ну и овощи заставляй себя кушать, может новые рецепты какие-то, тем более если мясо уже моно - там столько всего придумать можно!!))