Для начала надо  завершить  с ним отношения. Для этого деточку удалить  с территории на несколько часов с няней,  в садик-школу или к бабушке, самой взять в руки бумажные  полотенца и брызгалку с бытовой химией,  налить  таз воды с порошком  и начать  отмывать квартиру от пола до потолка,  включая стены, от запаха мужа,  попутно  вспоминая все хорошее и плохое, что  с ним  связано. Плакать, ломать  вещи,  выть  и кататься по полу можно, лишь бы ребенок не видел, для чего его  и надо  удалить.Плохое "смываете" по ходу уборки. Хорошее по желанию - или тоже смываете, если хотите забыть  человека полностью, или складываете в коробку вместе с вещами  мужа и памятными  вещичками, связанными  с ним. Коробку потом  вручить  мужу или убрать в дальний угол  в доме.Все ваши неотреагированные  эмоции, незавершенные  отношения,  напряжение выльются в уборку. Потом  уже можно переходить к вопросу "кто  такая я есть сама по себе".