Самое быстрое не значит самое диетичноеА 15гр за один прием пищи, да еще на ужин для худеющего человека многоУтром пожалуйста на завтрак, а на ужин, если хочешь похудеть - не стоитВ фруктах тоже есть жир но его действительно очень-очень мало, буквально 0.1гр))только я не вижу логики))Свет, ты хочешь провести весь день на фруктах, а на ужин 2 яйца с желтком съесть? Да, и поосторожнее с фруктами, в них много фруктозыЛучше бы на овощах была