Вот я тоже использую из аптеки, 2 вида пробовала, одни желтые цилиндриком (давно уже не видела их в продаже), другие - как сглаженный конус, именно так и вставляю, скручивая. В последнее время и уши побаливают, и все равно - храп прекрасно слышу