Я после таких снов открываю воду в кране и рассказываю все воде. Мне помогает, не обязательно все в деталях, главное рассказать и представить те чувства, ту ауру которая была. Не знаю, но я верю, что вода хороший проводник, она забирает негатив. Попробуйте.