тоже хороший подход. не буду настаивать ни на чем, кроме одного - надо начинать делать хоть что-то потихоньку. Пусть пока нет сил, чтобы обратиться за медицинской помощью (я 100% не пошла бы в том состоянии к врачу), МОЖНО начать делать простые вещи в домашних условиях