завтрак - перловка б/соли и масла с йогуртом, кофе вприкуску с арбузом (3 кусочка)перекус - арбуз (2 кусочка)обед - перловка+арбуз(уже не помню сколько)перекус- арбуз (4 кусочка)+ 2 кусочка черного хлебушкаужин - перловка с йогуртомНа ночь кисломолочкаЧет мне в этот раз тяжело далась такая разгрузка, может из-за приближающихся КД