Я это давно заметила )) И у мужа также. Поэтому для меня идеальный вариант: небольшая порция каши + 1 бутерброд. Почему так непонятно, вроде злаковые (каша) относится к полезным "медленные" углеводам. которые наоборот должны давать чувство насыщения на длительное время.