Это бывает... И это пройдёт... Пройдёт в том смысле, что Вы успокоитесь постепенно. Его письмо пробудило в Вас воспоминания, которые вызвали эмоции, важные, видимо, только для Вас. А может, он просто призадумался, "подзавис". А может - ... Всё может быть. Не рвите себе душу. Ешьте, спите, гуляйте на свежем воздухе - ЖИВИТЕ, одним словом.