Я делаю массаж ног, до колена. и от отеков помогает, и тяжесть с ног снимает, и думаю, что каким то образом снимает напряжение со спины (до этого спина болела регулярно и так же регулярно - 1 раз в шесть месяцев, делала курс массажа спины). сейчас не болит, хотя массаж спины не делала уже около года, как раз подходил срок очередного курса, когда узнала, что беременна. Многим своим беременным подругам и знакомым посоветовала - всем помогает. Но важно, чтобы массажист был грамотный,моя массажиста как раз специализируется на беременных. Она,  кстати,  не отрицает массажа поясницы при беременности, но говорит, что его нужно делать очень осторожно,в особых положениях беременной: на боку, сначала на одном, потом на другом, и комплекс движений очень отличается от обычного массажа. Многие делают у нее, я знаю, но я не рискую все-таки...