невозможно похудеть, не ограничивая себя в питании.бодик это хорошая помощь и стимул, перестройка головы в первую очередь. Тетеньке и ее последователям хорошо помогает прием "я занимаюсь-желудок уменьшился-есть не хочется" именно потому, что они сами в это поверили. Можно кланяться каждый день дверному косяку и верить, что это снизит аппетит. Если поверите-сразу похудеете