Арин, у меня есть велик, у меня есть рядом спортзал, но одby фиг, 5 кг последние я никогда, видимо, не скину!!! и вообще со мной и с Катериной этот вопрос лучше не обсуждать, у нас это маниакальная идея из упражнений очень советую видео с Джилиан Майклс, ну вот очень! у нее много разных, я делала "похудей за 30 дней".