Да, начинаю тренировку с 15 минут на эллипсе, потом базовые упражнения на низ корпуса чередую с тренажерами на верхнюю часть, потом опять 15 минут кардио, следом чередование силовых тренажеров, опять 15 мин. кардио и в завершении упражнения на пресс, растяжка. Получается 1,5 часа. Пилатес мне очень нравится, прям подсела на него, т.к. не только тело свое начинаешь чувствовать, но и над душевным равновесием работаешь))) Эдакая упрощенная, адаптированная йога. Конечно, многое от тренера зависит, от его подхода и т.д. Был перерыв пару недель, т.к. решался вопрос с новым помещением для занятий и я прям зависимость почувствовала, не хватает пилатеса очень)))