ну вот и ешь мало )) в чем проблема? захотелось - ешь побольше, главное, не безумствовать.а отсутствие движения - это как раз и проблема, я тоже ужасно расплываюсь, когда никуда не хожу - при том же рационе. А когда носишься по делам и вроде ешь, что попало - худеешь...