Весила 68-69 кг... Рост мой 164 см. Сейчас вешу 59 кг. Надо до 55 бы  Метода особого нет. Просто отказ от вредной пищи, типа сладкого, булок-тортов-колбас-сосисок-пива. Из спиртного редко - красное сухое вино. Ем в основном овощи сырые-тушенные и мясо курицы-индейки. Фрукты. Кисломолочки много и на завтрак или каша на воде или йогурт с мюсли. После 6-ти не ем. Упражнения физические практически ежедневно. Первое время на свеклу налегала специально, она слабит . Все.. В принципе я за свою жизнь худела не так много. В 15 лет с 68 до 54 кг за 4 месяца. В 27 лет с 67 до 57 за два месяца. И вот сейчас. Худею быстро. Видимо тело такое. Но в этот раз ограничить пришлось себя гораздо сильнее. Возраст сказывается. И морщинки появились вокруг глаз сразу. Сейчас вроде получше, т.к. воды стала пить больше. На праздники было немного расслабление в виде конфетки и тортика. Но вес не пришел. Я по натуре такая, заставить себя очень тяжело, но если возьмусь, то пока цели не достигну - не остановлюсь.