похудеете на 10 кг, и потом будет подключать уже ходьбу по 5-7 км в день. После еще сброса 10 кг, можете подключать уже нормальный спортивный режим, если захотите Давления и отдышки уже не будет У меня при весе 90 кг не было ни отдышки ни тахикардии Ходила много с коляской, по 3 ч. зимой и по 6 ч. летом.Самый легкий и доступный вид движения, это ходьба.