Ну от нагрузнок никуда не уйти. Но можно как то поддержать организм. Я не знаю что можно в подростковом периоде пить, но я сама взрослая при сильных нагрузках пью левзею, элеутеррокок (детям точно можно), глицин.Если дело только в псисоэмоциональном напяржении, то эти препараты оч хорошо стимулируют тонус. Хотя вот сейчас вспомилось, что как раз в возрасте 15-17 лет было у меня типа деперессионного состояния - когда я месяц почти безвылазно проторчала в комнате, лежа на кровати и вывязывая себе носки. Даже читать не хотелось. НИЧЕГО НЕ ХОТЕЛОСЬ, а ведь не болела. потом как то отпустило и все вернулось в норм.