что значит экстренно дать телу пинка? ваше тело ни в чем не виновато  полюбить себя нужно и в таком теле т.к. процесс преображения займет не одну неделю и месяц. Вот прямо сейчас не дожидаясь понедельника измените стиль питания, перестаньте покупать еду которую вам нежелательно потреблять. Я так поняла вам сейчас не до спорта, ну хотя бы ходить побольше, двигаться, в бассейн бы неплохо. И не ждите мгновенного результата, отвлекитесь как-то от мыслей о ненависти к фигуре, но пускай правильное питание войдет в привычку и результат не заставит себя долго ждать. Но вообще (по себе сужу, конечно у всех все по разному) на завтрак можно все в умеренных количествах, на результат особо не сказывается. Для начала попробуйте ужин заменить чем-то легким, например салат + стакан кефира. И главное долой перекусы от нечего делать ))но вообще вот вы так пищете как будто 100 кг весите а на самом деле вашей фигуре многие позавидуют!  немного сбросить и вы королева!