Это в молодсти нужно минимум усилий для поддержания хорошей формы. С возрастом нужно реально много времени и денег вкладывать в то, чтобы сохранить фигуру. Нереально много. Отказывать себе очень во многом. Многие думают, а на хуа я на пятом десятке буду упахиваться в спортзале три раза в неделю (минимум) по 3 часа, если у меня любимый и любящий муж, прекрасные дети, хорошая работа, время, которое можно потратить на более приятные вещи и всего 48 размер одежды. Если у меня годам к пятидесяти все это будет, то я буду так рассуждать.