1) Принимаю таблетку успокоительного2) Плачу, даю выход отрицательной энергии.3) Либо засыпаю либо пью чай со вкусным  и смотрю фотографии - удачные свои и дорогих мне людей. Маленький сын всегда умиление вызывает и положительные эмоции.Можно на форуме написать о своих проблемах и пообщаться...