А никто не утрирует. просто а) не везде РАЗРЕШЕНО питаться из мисочек на рабочем месте. Например, ни у меня, ни у мужа это не разрешено. б) довезти пищу в сохранности, если дорога занимает больше получаса, особенно при температуре на улице +32 малореально без спецприспособлений и в) вы никогда не узнаете, ЧТО делали и КАК придавали товарный вид продуктам, из которых вы радостно готовите дома. Если, конечно, у вас не собственная ферма, причем и мясная и молочная. ПыСы. Если у вас постоянно изжога и тошнота, это повод обратиться к специалисту, это не норма.  Налицо явные проблемы с ЖКТ. И еще - при регулярном и правильном питании вес не набирается. И неважно, где вы питаетесь, дома или в общепите.