Я бы пилатес к силовым не отнесла. Очень странный комплекс упражнений, сложно сформулировать о чем он. Пока по моим ощущениям подходит на "контроль тела". Мышцы задействованы, но в статике, поэтому переносится легко, усталости особой нет, но с непривычки все равно мышечная больна следующий день есть. Ну а сами упражнения не всегда простые, но там надо очень точно выполнять, следить за дыханием и вообще за всеми частями тела одновременно.