Викусь, оказывается, это не так просто, как кажется  Витамин Д - один из самых важных витаминов. Сейчас вообще говорят, что этот витамин участвует во всех процессах в организме!!! И обмен веществ, и все-все зависит от этого витамина. Так что это очень важно. Я пытаюсь в солнечную погоду выходить на улицу минут на 15, пью витамины дополнительно тоже.