Нашла калькулятор калорий, очень мне понравился.Сначала выбираешь все продукты, кот-е ела, или собираешься есть, Потом вводишь кол-во гр. И он тебе сразу выдает твой то что ты с лопал в белках, жирах, и углеводах)) ну и общую калорийность есс-ноhttp://www.kedem.ru/calc/ccf/