У меня в среднем 1400, и не более 40 гр. жира - это без каких-либо сладостей, жиров, мучного. В такой дневной рацион могут входить: фрукты, овощи, творог, каша, не жирная рыба или курица, кефир, отруби. Когда зажоры и не считаю, думаю съедаю 2000-2500.У вас на 1500-1700 вес уходит?