Маш, если честно, то мне кажется, что все это работает, когда есть избыток веса, у тебя его нет, поэтому лично для тебя результат будет не в похудении, а в том, что ты научишься более сбалансировано питаться. Я к тому, что нужно есть больше овощей тоже пришла, мне кажется. что мы вообще как-то с детства не приучены к овощам - потому что никогда, собственно, не было большого разнообразия овощей на прилавках круглый год. Свекла-картошка-капуста-лук-морковка - все остальное сезонное, а сезон короткий.Попробуй брать с собой на работу в коробочке со сургучными печатями сырые брокколи, цветную капусту, морковку, сладкий горошек, сельдерей, маленькие помидоры (они, кстати, очень полезные - полезнее обычных) и хрустеть потихоньку аки твои хрюны  Если просто так плохо пойдет, то можно добавить какую-нибудь мокалку - у нас оно зовется ranch dressing, с ним реально очень вкусно (только нужно смотреть, чтобы он был низкокалорийный, потому что они разные бывают).