У меня младшая дочка ровесница вашей.Так вот, если она просыпается после 8-ми утра - то днем ее уложить невозможно. Если она и уснет - то ближе к 18 часам, и потом просыпается капризная и весь вечер потом скандалит и на ночь укладываю ее по 2-3 часа.Я сейчас делаю так: бужу ее в 7 утра (нам старшего в сад собирать), и тогда ее уже около 11-ти начинает в сон клонить. Я стараюсь бодрить ее до 12 часов (не позже иначе она перевозбуждается), потом укладываю, она засыпает быстро, спит около часа, просыпается веселая, а дальше уже нормально играем до вечера. На ночной сон засыпает в 22-23 часа, и ночью спит при таком режиме лучше.