так бывает, когда не всё ещё отболело и отмерло... оно искрится, вспыхивает, ранит... это нужно стараться отделять, понимать, что лежит в основе, и пытаться сделать всё, чтобы прошлое (прошлые обиды, борьба за власть, мысли, эмоции) не имели силы отравлять всю оставшуюся жизнь... И я догадываюсь, как Вы стараетесь  очень строгой к себе быть тоже не стоит - еще и время на все требуется...