Танюш, я тут встряну. Я думаю, что все индивидуально. Я сидела на этой диете, после 6 дней атаки было всего -1,5 кг. Мне не подошла. Во-первых, мне физически было не комфортно, во-вторых я не могу без овощей и фруктов, я лучше мясо не буду. Я как слезла с этой диеты, так на мясо смотреть не могу.. Соня тоже худела на Дюкане, у нее хороший результат был. Сейчас у меня -5кг, но я сама подбираю продукты и занялась еще спортом