ну я бы не сказала,что у меня мало лишнего веса.17 кг!!!И на дионе мне рассчитали для похудения!!!Вот   Килокалории потреблять=  	1200 - 1550 ккал 	29.08 = 1430 кл30.08= 	1399 кл  Жиры потреблять  	27 - 60 г 	29.08= 48 	30.08= 62 		  Углеводы потреблять 	135 - 252 г 	29.08= 185 30.08=	126 	  Белки потреблять 	60 - 136 г 	29.08= 54 	29.08= 76Так что я в своей норме!!!