Я бы не стала снижать до 1100.Попробуй так...1400 2 дня1800- 2000 1 день1200 2 дня Ну и тд. чтоб кл в день в среднем за неделю в сумме было по 1400 в деньНа ночь пей кисломолочку, лучше кефир, огурец, помидор.