Ну и книжку лучше купить и прочитать, в инете ее нет. В книге подробно описывается почему и как нужно питаться и почему уходит вес. Причем Geda которая сидела на этой диете писала, что она похудела по весам не очень много, но вот в размерах у нее стала колосальная разница  Я когда смотрела ее фотки - просто глазам своим не верила. У нее такая же, как у меня фигура  - верху худенький, а низ  а при диете у нее именно низ похудел.