ну давайте чего сегодня не кушать?мы вот только проснулись, пойду кашку на завтрак варить физухой заниматься будем? есть комплекс упражнений "8 минут" называется, на ютубе лежат для попы, ног, живота, рук и растяжка (кажись так)вот давайте приступим, по еде что?