Купите тушенки. Это, наверное, тоже не супер здоровая еда, но точно лучше сосисок и доширака. Только тушенку сначала купите несколько банок разных производителей, потом закупайте партию понравившейся. Тушенка это и суп, и макароны с тушенкой и картошка с тушенкой.Если морозильник есть, то нажарьте дома котлет (я жарю оптовыми партиями в духовке), наморозьте, они прекрасно размораживаются/разогреваются в пароварке.