После операции пришлось принимать гормональные препараты. За полгода поправилась на 6 кг. С 62 до 68. Врач на последнем приеме разрешила отменить этот препарат, так как по мимо набора веса вылезли и другие побочки. Осталось пить 2 недели. Хочу до НГ сбросить хотя бы 4 кг. Это программа минимум. Максимум вернуть 60 кг.Теперь о питании. Оно по большому счету правильное. Не ем мучное и сладкое (вообще), жирное, острое и соленое. В рационе много овощей и фруктов за исключением банан и винограда. Порции не большие. На ночь не объедаюсь. Из вредного – красное вино по бокалу почти каждый вечер. В выходной могу под сыр и разговор выпить бутылку.От форума хочу поддержки, советов, пинков и тапков