Мне разрешали в 1 триместре пустырник в таблетках,  во 2 и 3 - валерьянку. ИМХО, тоже мало помогает, но успокаиваю себя тем, что без нее было бы еще хуже ))) Страхи - да, всю беременность. Запрещаю себе пугаться, чего и Вам желаю ))