Жесть! Даже не знаю что посоветовать на счет рук. мы кушаем в 6 утра - смесь грамм 120. в 10 - каша 150 гр., засыпаем часов в 11 - 120 гр смеси. 14 - овощная смесь+ мясное пюре - 150 гр,фруктовое пюре - 50 гр., сон где-то 16 - смесь 120гр (может меньше), 18 - йогурт или кефир, творожок 30 гр, 21- 240 гр смеси. ну и ночью кисломолочная смесь или кефирчик, или йогурт - 200 мл. могу добавить еще в течение дня печенье, огурчик, помидорчик. При всем при этом мы весим 10 кг + 100-200 грамм)))