Вы правы, лазию по интернету вечером--привычка, вроде алкоголизма, надо бросать.  Вообще надо меньше там времни проводить.  про мелатонин, слыхала, что он снижает шансы на беременность.   это неправда?  и еще, когда его принимаю, я вареная весь день, но по-другому, чем когда недосплю.про прогулки--подумаю, холодно.