Ну что это за паника преждевременная! Глупости!Во первый нужно успокоиться. Давайте так, вас просто нужно успокоиться и перестать "жрать!"Тоесть. Вы без сладкого или без соленого не можете? Из сладкого разрешаю вам кушать зефир и мармелад. По штучке на чашку чая. Тоесть вам не СОВСЕМ НЕЛЬЗЯ. Вам МОЖНО именно это. Фрукты неогранниченно. Обязательно миску салата к каждому приему пищи. 2 литра воды в день выпивать по мимо чай и кофе. Мне тяжело выпивать столько воды, я пью кипяток вместо чая, кофе я вообще пью со сгущенкой и сахарозаменителем по утрам.И если допустим хочется вам пельменей. Конечно это не лучшая для нас еда. Но вы можете ее съесть до 12. То что мы едим до 12 не откладывается "в попе". Ну доказано уже тут неоднократно. Да и к тому же с утра вы столько не "сожрете" да и 90% что вообще расхочется. Если Хочется салата с майонезом, то кладете ровно чайную ложку, не на глаз (он как правило "косит" ) добавляете лимончик, специи - супер!Творог естественно отвратный. У вас есть блендер? Если нет то на терке трете фрукт любой, какой нравится, я дулаю груши или бананы и смешиваете с творогом. За уши не оттащишь какая вкуснятина, а если еще чаем/кофе запивать - да песня!Потом надо вам заварить отвар шиповника .Горсть ягод на литр кипятка, в термосе. Пить через соломинку, потом рот полоскать (на эмаль плохо влияет) зато жутко полезный и мочегонит и способствует похуданию.Ну и еще когда в отпуск? Скольк ореально времени осталось на то чтобы исправить ситуацию и поехать в отпуск себялюбимой и красивой!?