Юль, аккуратно с временем. у меня очень похож, просто коробка другого цвета. И инструкции там не было, я методом тыка делаю в нос и в горло по 10-15 секунд -не больше, он все таки отличается от поликлинических. я дома сделала 30 секунд на соскИ (когда соскИ трескались) и соски немного поджарились и кожа потом слезала, а в ПМЦ мне делали тоже 30 сек и все нормально было. То ли лампа у меня неюзанная еще, я редко им пользовалась, но сейчас рада что у меня есть этот девайс. На себе испытала при соплях и горле, за 2 дня все вылечила, на Майе использую, а вот на Эмке пока боюсь