половой покой- это повод почитать с мужем камасутру.физические упражнения только те что хотите делать. управлять машиной  если хотите. главное спокойствие и помните Вы не одна такая. и всех нас объединяет девиз главное не напрягаться( в буквальном смысле.  на йогу можно ходить) и не нервничать