Прямо сейчас увеличить потребление простой воды с небольшим количеством соли (воды из расчета: 30 х на ваш вес тела, например, 30 х 70 кг - 2,1 литра в день; соль - полчайной ложки на 2 литра воды). И в таком режиме можно - всю жизнь!Найдите в интернете или в книжных магазинах книги Ф. Батмангхелиджа о водо- и соле-лечении. Клеткам организму не хватает воды. Соль лучше морскую с минимальным количеством обратотки.Очень не затратный метод, вода и чуточку соли.Дешево и сердито.