не обильно, но оливковым маслом очень хорошимложку масла столовую в день нужно съедатьхотя тут Вы правы, чем больше двигаюсь, тем проще сбрасыватьчем меньше, тем быстрее набираетсяпросто я пока на собственной шкуре не прочувствовала, не верила, что такое возможноинсулин реально не дает сбрасывать даже на голодной диете. точнее в разы медленнее все, чем у здоровых