гм, не знаю... пресс вообще-то качают на подтягивание мышц, а не для сброса жира. на сброс жира нужны аэробные нагрузки - бег, плавание и т.д. ну ты сама знаешь. я если не качаю пресс, то с расслабленными мышцами живот у меня висит и вываливается наружу в любом весе, даже самом маленьком. и наоборот - даже с приличной жировой прослойкой у меня достаточно подтянутый живот, если я регулярно качаю пресс.