а можно Вас попросить дать ссылки на правильные упражнения и инфу об анатомии мышц? Одну Вашу ссылку из соседнего топа записала. По поводу упражнений интересуют для уменьшения гусиных лапок и горизонтальных морщин на лбу.Хорошо, что прочитала Ваши высказывания, а то хотела бездумно начать делать упражнения. А ведь Вы правы!!!И хотела спросить Вас еще не читая ничего. Если морщины на лбу скорее всего от напряженности мышц, нужно больше над расслаблением их работать?