Томк, ну ты-то ведь должна помнить, что я когда-то худела!  Какой хлеб с маслом?? В тот период, когда я худела и отращивала ногти, мое меню было очень простым. Не знаю, прибавилось ли в нем цинка и магния, но вот кальция в нем прибавилось точно в разы. Может быть, конечно, он и не весь усваивался, но то, что ногти стали совершенно другими именно в тот период, это факт.