Оля, Вы молодец Сейчас просто как девочка выглядите. Про бодифлекс почитала. Пугают, что это и вредно...Фиг знает, все вредно)Я попробовала, но не могу, блин, дышать так! У мужа спросила, как он дышит Оказывается, я на вдохе втягиваю живот, а на выдохе расслабляю. Муж дышит, как при бодифлексе советуют, но не так глубоко, конечноНе пойму, как приноровиться дышать по другому Я сбиваюсь все время. Или важно только, втягивая живот, задерживать дыхание, а вдох-выдох не суть?