попробуйте начать с контролируемого употребления алкоголя. Например, не больше бокала в день, ток бокал - это не полбутылки ))) а грамм 150-200 максимум... Если больше не захочется пить, и так конфортно, тогда вполне себе справитесь.. иначе - надо отказываться от алкоголя вообще.