насчет 4 пункта - если ем курицу/рыту с овощами, то на ужин что-то легкое типа фруктов)) на самом деле мясное блюдо с овощами ем толко 1 раз в день, т.е. если ела его на обед, значит на 4 и 5 что-то полегче, если на обед были овощи, то мяско на 4 или 5. ну как-то так )) чай с сахаром на ужин не пью (хотя еще нед 2 надад да, пила) на Минус 60 тоже когда-то пробывала, сорвалась только с какими-то праздниками, а снова так и не начила. если в ближайше время не сорвусь, может еще ее попробую ))