Раньше неплохо и на 1500ккал худелось, сейчас после "отпуска" надеюсь, что мой ОВ пришел в себя и не хочу сразу сильно себя урезать, буду потихоньку до 1600 снижать сейчас калорийность и больше уже не есть. Ну или как то так.