В течении месяца записываю каждый день. Первые несколько дней прикидываю, что и когда лучше есть, чтобы не быть голодной. Кстати, тортики тоже можно есть, но мааааленькими кусочками. А каким вкусным становиться шоколад, когда ешь его не по полплитки, а всего дольку. И вообще, вкус продуктов становится другим. Все, решено, достала тетрадку. А т.к. я пожрать люблю, я начинаю "экономить" калории. И кофе и чай пью в чистом виде, без сахара. Только первую чашку кофе варю с полчайной ложкой сахару и с молоком. Потом без.