там есть топ прикрепленный, покажите ваши достижения.Забегайте, посмотрите.	 Только нужно все делать постепенно, и без надрыва!!!	 Норма похудения -26 кг в год.	  За большим результатом не гонитесь	  Чтоб потом моСк не сносило, "а почему я не ем, хожу на фитнес, а вес стоит или растет"