Я дамо из топа 165-85. Посоветуйте мне что-то из спорта. При условии, что аэробные нагрузки мне противопоказаны, групповые занятия я не люблю, бассейн люблю, но говорят не эффективно? Обруч крутить не умею (может потому что он у меня легкий).