лен, смотри, я делаю так, хиит или фаир обязательно и добавляу либо абс либо кор или др. короткие. мне главное кардио сделать, а потом смотря сколько времени есть делаю упражнения с мышцами. например файр30 и абс10. или хиит30 и кор20. как хочу.покажусь и без пароля, надо найти фотки.инсанити не пробовала и не хочу, скучно показалосьпро сайт серьёзно, дам ссылку как тока так и сразу.