Какие-то отмазки идиотские придумываете, мне кажется. Заквасьте 400 граммов йогурта - съедите за два дня. Кстати, можете и 800 заквасить - вам тоже вместо креветок пойдет в качестве белка. Оставшиеся 200 граммов используйте в готовку, если уж литр для вас так принципиален. Сахар не кладите - сэкономите на себе. Мужу объясните, что вопрос стоит об отдыхе, ничего страшного не будет, если он тоже попроще питаться начнет при отсутствии непереносимости молока, конечно.Так вот, к вопросу о питании. На здоровом питании я - два года, муж - около года, ребенок - с рождения. Как только взрослые начали правильно питаться - затраты на питание резко упали.