Сегодня идем в магазин и закупаем фрукты. Много, чтобы хватило. (Но учтите, что столько не съедите все равно  - это просто для самоуспокоения  ) - и на работе едим то сливу, то грушу, то дыньку, то арбузик, И НИКОМУ не говорите, что на диете - просто - ой, спасибо за предложение, но что-то не хочется мне обед сегодня. Это потому, что мои на работе, например, скорее начнут всякими вкусностями передо мной потрясать, если узнают, что на диете - а так - каждый день ем что-то новое, и никто и не заподозрил пока :0)Итак, прочь мягкотелость! Завтра с утреца - не дожидаясь понедельника и следующей недели - прямо завтра утром, раз сегодня не готовы - и не оттягиваем до второго пришествия. Тогда поздно будет уже.  Мы Вас поддержим, на миру, говорят, и смерть красна Пишете так:День один: вес... (точный вес, не обманывайте ни себя, ни нас - мы все равно Вас не знаем, честно все!)Ешьте столько, сколько хотите, сколько влезет, но только то, что мы Вам скажем. Вам нужен диетолог? Мы Вам и диетолог, и подруга, так что не стесняйтесь  И срывов не стесняйтесь - поверьте, мы все такие же люди, и все проходим то же самое! а после первых трех килограмм Вы почувствуете уверенность в себе и своих силах!