Нашла свои старые конспекты-записи по здоровому питанию Им кажется 17 лет  В те времена брала книги в библиотеке,вырезки из журналов-газет.Автора не скажу,но крупно и красиво законспектироваННо- 60% ПИТАНИЯ ДОЛЖНА СОСТАВЛЯТЬ СЫРАЯ КЛЕТЧАТКА ! Раньше казалось,что это трудно