Творог, сыр (не больше сто грамм в день, но я его обожаю, он калорийный, и мне проще отказаться от мяса, чем от сыра), ем каши на воде, макароны ела раза три за полгода, и все время в дороге. Фрукты емы- грейпфруты, мандарины, ананасы, яблоки. Овощи гриль люблю, или капусту в любом виде.