Если Вы расчитываете похудеть с помощью пилатеса, то не обольщайтесь, это вряд ли получится. Подтянуть фигуру можно, но не более того. Будут накачанные мыщцы под слоем жира. А похудеть Вы сможете только в том случае, если к пилатесу добавите ограничение в питании и аэробные нагрузки