Йога - это не спорт! Гибкость развивает/поддерживает, но никак не помогает в сжигании калорий. В одном паспорте на еве видела даму, которая с 85 до 50 уменьшилась. Дык ее секрет прост - 35 км в неделю, как хошь, хошь быстро, хошь медленно, + пяток км плаванья.А йога - это так, профанация. Пи ди ди (если не ошибаюсь) для одной роли худел питаясь только жидкой пищей (супчиками) и беговая дорожка. Видела фотки.. накачанный мужик за 20 дней превратился в подсушенного доходягу.