я точно ем больше и калорийнее чем моя поправившаяся подруга.но могу не есть,если некогда.я ничего не пеку,не консервирую.В продуктовых магазах кидаюсь к фруктам.Не покупаю сало,сливки,жирную сметану,майонез,баранину,сдобное печенье.