Раньше принимала виардо и виардо фортэ(вит Е плюс омега 3 из масла зародышей пшеницы), теперь люблю натуральные масла в салат,на хлеб и т.п. - оливковое, льняное где эти омега 3 есть - почему-то вкусно и запах нравитсяи рыбу хочется иногда кушать, икру. Как-то так