Мои тощие, у девочек недобор веса( старшая гимнастикой занимается( 130 см 22 кг), младшая родилась недоношеной ( 93 см 12 кг). Но у нас еще и наследственность - муж высокий и худой, свекр был такой же)Сын в норме. Не скажу что у меня прям уж правильное питание, стараюсь конечно, на обед всегда супы, второе уже не даю, оно идет как полдник. Пельмени присутствуют и прочие вредности которые 2 минуты и готово.Пироги, печенье, кексы пеку сама. Не  каждый день,  раз в неделю а то и реже,  мороженое покупаю большую упаковку на всю семью. Колу  муж любит, я иногда в охотку стаканчик выпью, старшие если просят то им дам стаканчик, но они сок предпочитают.В макдак ходят, если на ДР туда приглашают, изредка я могу мороженое  там купить,  с карамелью вкусное  Конфеты дома есть всегда, но кто сказал, что их надо сожрать сразу подчистую? Выдаю штучно после обеда Чипсы бабушка таскает, ругаюсь,  стараюсь изъять.Такая еда (из макдака, чипсы, пирожные и тд) влияет на вес, конечно, если вести пассивный способ жизни, ничем не заниматься. Но чаще ей можно гастрит заработать и диабет.  Еще думаю, что если все запрещать, то в подростковом возрасте дети кинутся в отрыв, и будут "наедать" все что было запрещено в детстве.