мы к 21 начинаем к купанию готовиться, а в 22-23 засыпаем... и до 7 примерно, но мне это удобно - в 7 покормлю с закрытыми глазками и спим, а в 7.30 дочку в школу собираю, провожу и сама заваливаюсь и примерно до 10-11но все равно, может позже или раньше проснуться или заснуть, это все примерно) Тимошик обычно сам дает знать, что спать хочет и тогда укладываемся, а специально я не настаиваю)