1)завтрак бутеробед 1 малюсенькая картошка,1 кусочек 50г шашлыка,1 карамелька.2 огурцаУжин 1 огурец и молокочай 1 карамелька2) обруч 20 мин,махи ногами 40раз по три подхода,упр на руки 3 подхода по 40 раз