В любом случае, полезнее перетаскивать навоз на свежем воздухе с отличным настроением, чем лежать сидеть на диване и пялится в телевизор!Девчонки как то в соседнем топе рекомендовали книженцу: "почему француженки не толстеют" Её смыл как раз в том, что  активное повседневное движение (в смысле какая то полезная активная деятельность) должно стать образом жизни. А вовсе не спортзал три раза в неделю.