у меня в начале семейных отношений было похожее, со временем научилась прямо формулировать: мне сейчас очень нужна твоя помощь, именно сейчас и именно потому, что... Даже если для тебя важно то, что ты делаешь, вот именно сейчас прошу помочь.Со временем даже речей произносить стало не нужно, понимает и принимает как есть ситуации