О, сейчас скажу. Я тоже много лет плохо сплю. Моему бф его тренер посоветовал принимать на ночь магнезиум и цинк, фирмы метагеникс.  Я в ето не верила, но магнезиум действительно хорошо помогает. Вы не заснете легче, но сон более крепкий и лучше высыпаешься. Попробуйте.http://www.metagenics.com/products/a-z-products-list/Mag-Citratehttp://www.metagenics.com/products/a-z-products-list/Zinc-A-G