Когда у меня бессонница, пью по 10 капель в одну рюмку: настойка пиона, валерианы, пустырника, боярышника и корвалол. Да, там спирт, но ИМХО, хоть не вредно все это по сравнению с химией. Помогает на 100%. Пью прямо в постели. Вырубает через 15 мин стабильно.