Ты же сама знаешь свои ошибки, Свет! Не надо даже хотеть худеть быстро! 5 кг до НГ - ну это ж чистой воды издевательство!!!! 4 дня на шоколаде - ЗАЧЕМ? Если делаешь разгрузы, 1 раз в неделю и хватит!!Я свято уверена, что для того, чтобы постройнеть и закрепить результат надо изменить свою жизнь (как бы это громко не звучало!)Находить удовольствия другие в жизни, кроме еды! Не циклиться на этом, заниматься спортом, больше двигаться, меньше сидеть у холодильника и тд!Есть ВСЕ! но по чуть-чутьЗачем тебе опять 90 кг???Пойди на улицу, по магазинам, куда-нибудь, где нет еды!!Курить начнешь НЕ похудеешь, так же будет все продолжаться!