у меня +1.2 кг за 1 день.Вода стоит.Ты на работу бери, фрукты, хлеб зерновой, творог 0%, кефир, ряженка и тдесли у тебя так и дальше пойдет, то организм будет копить про запас, даже от петрушки.его кормить надо!!! А не голодом морить.Ешь на работе.Я тоже встаю в 6.30 утра, только кофе +2 сигареты.Сына в сад, пешком 2 км выходит, дома только в 9 утра. пока туда сюда, завтрак в 10.00. У меня каша 200-300 гр овсянка на воде, забелить молоком 3.2%, в 12.00 2 бутера с сыром+кофе+фрукт. Обед в 14.00 и тд