Про "любого человека" - это вы про себя? ваше неверие это результат вашего жизненного опыта. А у меня другой опыт. Я верю, что есть упражнения, которые действительно решают поставленные задача. В том числе затронутый тут вопрос эмоциональной зависимости. Потому как проверено. И не одним человеком. Как вариант могу еще поделиться своим недавним открытием физического упражнения. У меня давно уже ныли суставы. Колени и тазобедренные суставы. Способов перепробовано множество. Йога, бассейн, растяжки, массажи, мануальщики. Ныли все равно. И однажды случайно натыкаюсь на упражнение с названием "антигалифе". А вдруг это оно? Изучила, сделала для одной ноги. Слежу за суставами несколько месяцев и отмечаю, что теперь ноют суставы только той ноги, для которой упражнение не делала. Сделала и для второй. Уже несколько месяцев не ноют. Чудо? да! Кто ищет, тот находит