хихи, а зачем тогда тебе дома пресс еще качать??там есть 3 уровня сложности.Когда первый уже будет делать леХко, нужно переходить на 2й и потом на третий.По мне, так спорт вообще подключать только на остаток сброса последних 10 кг. А то надоедает, и нагрузку нужно увеличивать или менять постоянно.А я лентяйка!!!Вот посмотри открылась ссылка??http://www.youtube.com/results?search_query=%D0%9B%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D0%B5+%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%B1%D1%80%D1%8E%D1%88%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0+%28%D0%A3%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%8C+2%29&aq=f