Ох это моя проблема. Чернослив ем, свеклу, овсянку на воде, хлеб не ем уже лет 10, но со стулом проблема. Пью дюфаллак по 1 ст.л. на ночь. Стараюсь раз в день сходить, иногда раз в 2 дня, но после этого начинает с боков внизу живот тянуть на след. день.