А что такое есть во фруктах, чего нет в овощах?Квашеная капуста содержит столько же витамина С, сколько и апельсины.Много уходит не на молоко, а на всякие йогурты и творожки с добавками.Основная молочка - молоко, кефир, творог стоит вполне доступно.Нам на троих в день надо 1,5 литра молока, и 300 г творога, это стоит 45+50=95 р., 3000 в месяц.Это завтрак из каши на молоке и полдник мне и ребенку. На 1000 - овощи, это 50 кг сезонных овощей.На 3000 - 10-15 кг мяса, курицы и рыбы,На 1000 - фрукты бюджетные, бананы, яблоки и апельсины. На соседнем рыночке бананы по 40, яблоки по 50, апельсины по 60, в среднем это 20 кг фруктов в месяц.Еще на 1000 крупы, мука и сахар.