Когда у моей дочки начались кошмары, я не просто сократила время просмотра, а отключила телевидение во всей квартире на полгода. Через полгода ввела правило, она смотрит только в выходные дни по одному фильму или мультику (выбирает из мной предоставленных вариантов).Вы сами посмотрите месяцок то, что показывают нпо детским каналах (про зомби, мумий, пнриведений и т.д.) у вас тоже кошмары начнутся.