Я ем даже с добалением небольшого количеств масла.и луком.Вкусно!!!!Ем грибы с мясом.Мы тоже в этом году засолили много!Не знаю цирусовые можноточно!Яблоко ты же можешь съесть на ужин.Я вот уже подумываю о стакане сока свежевыжатого на ужинДумаю о том что бы смешивать с кисломолочкой.Миксы делатьЭто и вкусно и полезно и отлично подходит по системеЯ вот методом тыка поняла что нельзя есть хурму и гранат они каллорийные.Как съем после 12 сразу в лучшем случае вес стоит а в худшем начинает идти вверх.