Если не прельщает банальный Кегель,идите на курсы вумбилдинга, там всё посерьёзнее будет...с тренажёрами...но тут я не практик... Если и вумбилднг не принесёт вам ожидаемого результата, тогда с чистой совестью ложитесь на стол хирурга...*в сторону* ...и находят же себе люди проблемы))))