Да... Я специально взвесила: огурец, 3 маленьких помидора, 1 болгарский перец. Получилось около 500 гр. Добавила немного капусты, зелень, чеснок, 200 гр. зерненного творога и чуть больше 50 гр йогурта - такой вот салат. Весь не съела, поделилась с мамой и младшей дочкой))) Это был обед. Завтрак - 100 гр. творога, 80 йогурта, яйцо, позже 2 яблока.На ужин планирую 100 гр. творога с яблоком и корицей.Воды выпила 2л, но основное кол-во пришлось на вторую половину дня. Теперь боюсь отеков...