девочки, нашла новую программу(ну может и не совсем новая, но я раньше не видела) Jillian Michaels - Killer Buns and Thighs (3 уровня)Кардио+очень хорошая нагрузка на ноги и попу)Кому надо могу дать ссылочку на Яндексе