нужно старатьс ярасслабиться, тк уже доказано, что при неправильном настрое-страхи, боли родовые и схватки усиливаются, у ребенка усиливается гормон стресса. За боль отвечают нервные клетки, вот чем больше страх, тем сильнее спазм -это физиология.  У меня тетка рожала двух, говорит что не понимает почему бабы орут и боятся, она с детства верила, что роды это не больно, мама так говорила, и прошло как по маслу, чего и Вам желаю. Настроя!