Простите за анонимность.Кому все-таки помогло не есть после 18 ч?У меня явного лишнего веса 10-12 кг. Протасовка помогла один раз, скинула 10 кг. По прошествии 2,5 лет прилипли 5 кг. Ни второй, ни третий раз уже не пошло, только по 3 кг за пять недель уходит и все. Так вот, хочу попробовать не есть после 18 ч, есть такая возможность. Но хочу услышать чей-то реальный опыт.Всем премного благодарна.