в еде у нас более-менее режим есть, а вот в сне никак, укладываю когда глазени трет и проспать может 30-40 мин, а бывает и 1,5-2 часа (редко), спим днем 2 раза, а вот когда - как доча решит  утром может проснуться и в 8, а может и до 9.30 продрыхнуть, в среднем просыпается в 8.30-8.45.