1 деньЗавтрак - гречневая каша с сахаром, чайОбед - гречка + свинина, огурцы, чайУжин - то же что в обед2 деньЗавтрак - овсяная каша на воде с сахаром, чайОбед - отварная картошка + индейка, чайУжин - то же что в обед3 деньЗавтрак - пшенная каша на воде с сахаром, чайОбед - пшено + кролик, чайУжин - то же что на завтрак4 деньЗавтрак - рисовая каша на воде с сахаром, чайОбед - рис отварной + баранинаУжин - то же что на завтракПерекусы в течение дня грушами + позволяю себе 2-3 ириски в день. Я тоже худею, правда уже очень медленно.