еще могу примитивный способ посоветовать - коленно-локтевое положение. я на локти не могу - но на диван локтями опираюсь. хотя бы пару раз за день на 5-15 минут.(совет моего врача, и начинать лучше до появления отеков)мне подруга даже говорила - пол мыть вручную))регулярно и понемножку. в таком положении(как собачка)) открываются протоки с почек и идет отток-приток...