это все так индивидуально... я гранат могу даже в 9 вечера поесть, на отвесе не скажется. а хурма-да, после обеда нельзя, но на обед-вполне. а вот суши мне дают такой плюс, что мама не горюй, хотя на обед можно по системе. правда сегодня опять суши ела, но потом тренировка была, 760ккал согнала. посмотрим завтра