Девочки, а есть тут такие, кто уже все этапы прошел и начал уже питаться как и раньше ? Ну конечно с 1 белковым днем в неделю. Вес не ползет обратно? Я вот с понедельника на Атаке, хочу сбросить 9-11 кг...Начала с 71 кг при росте 160...эх...Так что принимайте в ряды худеющих))