пока читала вспомнила технику отличную, только надо не париться по поводу того как вы будете выглядеть со стороны. расслаблаетесь и превращаетесь в животное\птицу, рыбу-в кого пойдет. делаете что идет на потоке, со стороны очень прикольно, а когда еще и звуки появляются вообще полный  кайф. но многим блокировки не дают этого сделать, мозг сильно вмешивается.