В общем - была у физиотерапевта.. ничем мне помочь, к сожалению, не могут ;( есть пластыри, поддерживающие мышцу, немного облегчающие участь зажатого нерва - НО.. вряд ли сильно помогут - так как это седалищный нерв  сказали реально только пояс для Б способен немного сделать легче... но не сильно...  капец... я сильно хромаю из-за этого... не встать на ногу, особенно, если присесть или привстать на минутку... тронуться с места капут как больно..