Я успехов предыдущего оратора совершенно не отрицаю. Они не просто очевидны, они излишни. До некрасивости. (конечно ИМХО). Но это абсолютно не значит, что все вокруг должны иметь измождённый вид.Питание, спорт и массаж - это очень правильно. Советы похудеть на 5 кг при описанных автором параметрах, не видя автора и не зная особенностей её строения - это по-моему попытка подогнать всех под свой стандарт. И лично мне этот стандарт не нравится.