Ну и сильно помог тебе Дион похудеть с июля месяца? Если нет, то попробуй изменить систему в корне. Я понимаю, что мы все консерваторы, но что поделать. Жестко это кажется что сложно. На деле втягиваешься, видишь как кг уходят и закрываешь рот вовремя.