Я на завтра себе менюшку расписала, чтоб полегче было! ЗначиЦа так - Завтрак-каша овсяная, апельсин, витаминка2 завтрак-стакан нулевого питьевого йогурта.Обед-борщ на телятинке, без картошки, с ложечкой 10% сметанки и зеленью.Полдник-чернослив(вроде проблемы начинаются)Ужин-творог 0% жирности.