Упс, пропало. Рецепт - гречка. чашку гречки, полторы воды, после закипания на самый медленный огонь на 15 минут под крышкой, выключить крышку не снимать еще минут 10. Получится рассыпчатая гречневая каша.Так вот, как есть позывы к жору - сразу метнулась к кастрюльке преисполненная, что сейчас съешь самую полезную штуку на свете. Пара ложек, и готово... не ахти какая вкусная. Жор затих.Только он снова поднял голову - бежишь к кастрюльке, пара ложек - жор убит, и так до состояния нирваны.Очень помогает при лишнем весе и неожиданном жоре. ))))А еще Точки...Перед приемом пищи стакан воды негазированной. Сесть прямо, средним пальцем левой руки нащупать точку под грудью, в которой соединяются грудина и ребра - при надавливании она будет немного болезненной. Начать стимуляцию - сделать 100 давящих круговых движений по часовой.Жор уйдет.