кефир, молоко, сметана, творог, яйца, овощи и фрукты, зелень - всегда. мясо или рыбу покупаю охлажденку, так что в холодильнике не залеживается. колбасу, соскиски - оже беру грамм по 300 не больше, на раз-два сварить или бутики сделать. то же самое с сыром - беру небольшие кусочки, но мы много его не едим, за неделю съедаем.