А почему бы не побить / изрезать и тп подушку, поколотить немного ненужной посуды или написать про свое раздражение на листе бумаги, а потом с индейскими криками порвать? Или просто сделать что-то дикое и смешное? Можно взаперти. Или рожы строить противные перед зеркалом. ? Попробуйте, может, что-то подойдет?