Кто был на моем месте поймет. Помогите советом, как начать жить с сегодняшнего дня чтобы придти к заветному весу в 50 кг. Сейчас у меня 73 при росте 165. Это очень много. Я стала просто огромная, мужа напрягать это начинает. А тут еще едем к его родственникам на юбилей в начале октября. Не хочу приехать вот такой. В общем подскажите как наверняка, чем (физ нагрузка) + какая диета? + отчего вообще отказаться?Пожалуйста...