Я без бандажа обошлась. Просто не надо разгоняться так))В бандаже вроде сидеть нельзя. И носить надо не больше 6 часов в день.Кстати через какое-то время перестал бок болеть: то ли я не могу уже так разогнаться, то ли все что могло растянулось давно))