завтрак - овсянка на молоке и маленький бутер с маслом с сыром, чай с молокомперекус - чай с молоком и отрубиобед - салат из свежих овощей и кур.грудкаперекус - 4 слойки с ананасом (мама дорогая!!!!)ужин - творог с яблоком и семечкамиусё - больше ничего есть нельзя! эти 4 слойки мне и так покоя не дают теперь((((