Я на этой диете уже 4 недели.Мне нужно было убрать всего 7 кг.Все идет как описано у Дюкана в книге. Просто классика.За 3 дня атаки скинула 2 кг. Теперь уходят по 1 кг в неделю. Думаю еще 1 -2 недели и перехожу к закреплению.Готовить для себя лень поэтому по-простецки , варю рыбу или курицу и овощи в сыром виде.Не срывалась.Очень хочется фруктов , больше всего хочется, из всех запрещенных видов.Отруби заказывала по инету. Прислали мешок 3 кг.Думаю пойду до конца и все будет хорошо )