И обед и полдник:Примерно в 13.00 будет:- куриная корзиночка с грибами 100 гр.- 2 блинчика с творогомВ 16.00 будет 1 рыбная котлетка "безникто" - потому что потом в 18.15 аква, а с 13 до 18.15 - слишком большой перерыв "голодный", поэтому ужинать придется на работе. Но дома после аквы я, наверняка, заточу часов в 9 кусок курочки, у меня лежит в холодильничке. Чтоб не сорваться и не нажраться чего-нть совсем вредного.