офф, у меня тоже Марк 2008г.)))и я бы просто от счастья прыгала, если бы мой кашу просил бы))) а по теме-больше воды (в разы по сравнению с домом,т.к. там жарче, я бы даже уговаривала бы пить и пить) и на ужин что угодно, лишь бы ел, но в течение дня свежие овощи обязательно. и вполне возможно от запоров при большом количестве питья избавитесь внезависимости от остальной еды. хорошо Вам отдохнуть!!!!!!!!!!!