Здравствуйте всем!Я - бегаю с утра(6-00) натощак,потом белковый завтрак(коктейль или яйцо всмятку,или творог),днём пресс и потанцевать под регги)))),и пешком везде...Держусь в рамках.Иногда разгружаюсь на сельдереевом супчике или на кефире,где-то 1-2 раза в месяц.Бегать сначала было тяжко,начинала с 2 кругов,задыхалась.Теперь легче,плюс настроение хорошее.)))))))