8утра - перловка с бифилайфом, кофе вприкуску с нежирным творогом(100гр) с 2ч.ложками черничного джема помазанного на хлебецОтвела занятие по аквааэробике13часов - где-то полкило арбуза с кусочком хлеба, 2 оладьи из говядины поверх черного хлебушка (эххх, на хлеб меня потянуло)16 часов - салат из огурца, помидоры и листьев салата с оливковым маслом+1кусочек черного хлебаКофе с "Виталадом" +перед 1 зефиринкой не устоялаПланирую как минимум минут 30 на беговой дорожке+степаэробика(за полчаса до занятий л-карнитин)Часов в 9 вечера стакан бифилайфа