у нас получается на семью 3 чел в месяц 35-40 тыс. при этом не едим дорогие продукты. Мясо по 250 р на рынке, рыба треска . сосиски по 180 р, колбаса сыр до 250 р\кг.  Покупаем иногда про запас. на 2-3 недели вперед, крупы, например, или мясо в морозилку Можете кто нибудь написать список(у кого есть готовый, скопируйте) продуктов на месяц. или что на неделю покупаете. Хочу понять что лишнее и почему, и как можно рацион питания изменить.