Для сна в вашем возрасте да еще если и конверт есть вполне достаточно.По теплопе могу сравнить тонкий пуховик Села мне кажется это ориентир на 200 гр изософта максимум.У меня и этой зимой ребенок будет ходить в их пуховичке Села, но он у нас как выходной вариант.