Вот поэтому я и предупреждаю всех, что надо потихоньку входить )) Я сегодня 20 минут только отзанималась. В следующий раз минут на 5 больше, потом ещё на 5, постепенно. Все мыщцы тоже побаливают, но не так критично, как могут болеть, если резко начать. Держись там! Прими тёплую ванну, это обычно помогает.