Юль, здОрово! девочки,я думаю, это волшебный спорт Юле помог  я на след неделе, вот  клянусь мороженным, которое у меня в холодильнике лежит - точно хороший отвес обещаю. Спорт  рулит! правда, аппетит усиливается. но зато и обменка активизируеся.  я на прошлой недел чуть ужас со своим организмом не сотворила, Почти все будни питалась кое-как, только либо не ела, либо ела не вовермя. а в выхи на меня напал жор и я просто объелась макарон, весь день отрывалась - то Иль-патио с его  фетучини, то дома макароны, в общем  в понедельник, осознав свою неправоту, добавила спорт и стала питаться чуть больше - по кол-ву, по калориям совсем чуток выше. Вчера  после ужина накатила  такая тяга к углеводам, съела 4 грамм пастилы ( считые углеводы, правада простые и это плохо) .   В итоге отработала их на прогулке,  2 часа с мужем прогуливались,  спала аки младенец