Знакомое состояние. Нос промываю очень часто и много физраствором. Проталголом или изофрой сразу (в экстренных случаях). Горло полощем и  брызгаю гексоралом и ингалиптом. Сосем лизобакт и фарингосеп. Много пьем. Даю полтаблетки антигриппина розового. И сосем по схеме Сандру.  Мою полы с антисептиком. Проветриваю. Можно ноги попарить...