Ничего сверхестественного от таких тренажеров ожидать нельзя. Это все замена бегу или спортивной ходьбе. Циклические упражения не приносят дефинирования формы тела как таковые. Но за счет похудания при продолжительных тренировках возможно улучшение. Улучшение общей выносливости положительно сказывается на повседневной жизни.