Высчитала для себя все параметры. В принципе, их я эту неделю и придерживалась.Хоть и говорят тут все что подсчет калорий - туфта. Что я слишком много ем и пр. А я все равно за эту неделю похудела, как и обещали на полкило. Обжираясь в диапазоне до 1400 (жиры до 40)Так что смысл есть. Доказано опытным путем =)))Думаю если бы я не жрала как конь после хотя бы 8 вечера, еще больше бы похудела =))