Такое бывает. Поможет сдвинуть вес разгрузочный день. Его лучше проводить раз в неделю. и в тот день, когда физически вы будете несильно загружены. Чем разгружаться решаете сами.Могу порекомендовать на перловке. проверено на личном опыте. можно сбросить до 1 кг за сутки