Аква-это вам гинеколог скажет. Если тонус будет повышенный, вообще никакой нагрузки нельзя, если все ок- почему нет? У вас такой маленький срок, а если токс начнется? Меня вот только обжорство и спасало, шучу, конечно, но доля правды.... заставить себя не кушать я реально не могла, мутило - жуть, только еда и спасала,  причем отнюдь недиетичный хлебушек. А сейчас , конец 1 триместра - все наладилось, к еде отношусь еще спокойней чем до Б. Так что это индивидуально все. Оставьте на время заморочки с похудением, старайтесь  питаться здраво - это сейчас главное.