Есть вводная: вы четыре года не можете завершить  отношения с БМ,  вы не представляете себя кем-то  без  него, вы не можете построить новые отношения.Из этой вводной вырисовываются три  ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ шага:1. Завершить  отношения с БМ. Для этого  я предложила генеральную  уборку во время которой вы будете вспоминать  прошлое и представлять, как вы воспоминания смываете или выбрасываете, чтобы остатки чувств ушли  в дело  вместе с зажимами  со всего  тела.2. Определиться с тем, какая вы есть. Для этого  я предложила метод размышлений по  ходу мелкой кропотливой работы. Начинать размышлять  можно  с любой точки и следовать  в любом направлении. Человеку обычно  свойственно вести  внутренний диалог  с собой - мы говорим  или с собой,  или с внутренним критиком или продолжаем  разговаривать  с бывшими, или еще с кем. Если  вы "говорите" мысленно  не словами, а образами,  это  роли не играет, наоборот проще. Просто  размышлять о том, кем хочется быть. По ходу могут встречаться конструкты,  которые  мешают  вам быть  собой,  для их  устранения есть  отдельная схема.3. Представить  себе предпочитаемый образ  своего нового мужчины,  комплиментарного  той женщине, которую  вы в себе найдете. Если вы все сделаете достаточно тщательно, то  потом  мужчина не замедлит  появиться. Ибо  в процессе такой работы вы "перенастраиваете" фокус  зрения с БМ и мужчин, похожих на него, на новых предпочитаемых  вами  мужчин.Схема для работы с конструктами:- находим негодный конструкт;- собираем ряд ситуаций, выстроенных на этом конструкте;- отвязываем конструкт от всех ситуаций, привязываем к ситуации, в которой конструкт возник;- меняем на годный для себя конструкт;- подкрепляем каким-нибудь действием в жизни.