С питанием у меня всё более-менее, я вообще сладкоежка и мне трудно раньше было отказать себе в конфете, но сладкие продукты (йогурты, десерты, печенье и пр) я не ем вообще, я не ем колбасу и мясные полуфабрикаты, я ем много свежих овощей и фруктов, кисломолочное (домашний йогурт), я люблю крупы, отварную рыбу и мясо, какой майноез и соль!И когда я сидела на игольчатой диете (золотая игла) я похудела на 17 кг за 4 месяца. Но там очень жёсткая диета, хотя сидеть на ней легко.Сейчас  - никак, ладно, не буду страдать, буду работать)))Эллипс добавить к утреннему? Т.е несмотря на 30 мин натощак вечером ещё 1,5 часа? И каждый день?Я просто боюсь свои и без того скормненькие мыщыцы потерять.а, да, ещё я пью хром (от тяги к сладкому) и карнитин перед эллипсом.Что бы ещё поделать?