Святая наивность Вы думаете психолог вам должен "грамотно избавлять"? Вы путаете психолога со стоматологом Избавляться должен сам человек, психолог только подталкивает его задуматься, найти, что и где не так, и пострадать и позлиться и порыдать, но сам - своим мыслям и эмоциям. И сам должен прийти к нужному выводу. Удивительно, откуда такое дремучее мнение: я приду к психологу, он скажет, что у меня за проблема, а потом возьмет -  раз! - и избавит от нее.