Сегодня и завтра надеюсь обойтись без переедания и нарушений. Отвес за выход (4 недели) в 100 г сильно повлиял на мою психику Позавтракала сегодня вкусно, по выходу. Делюсь рецептом: овсянка с говядиной и сыром. Вкусно!!! Просто в горячую кашу добавила нарезанное вареное мясо и тертый 17% сыр, перемешала на огне, чтобы сыр расплавился и съела. Ну просто объедение.