Я принимаю по утрам, и вообще получается принимаю душ 3 раза в день. Утром, после спортзала  и перед сном. По утрам, для того чтобы проснуться окончательно, и приятно когда тело пахнет любимым ароматом, я покупаю гель для душа, такой же как туалетная вода. И чистые волосы легче уложить.