дык у меня давно стоит..я приучила себя не ужинать после 18,иногда кефир с клечаткой только пью. кашами завтракаю,обед суп,борщ.не мясные,ужин кусок мяса с салатом....и все одно..вес стоит...хотя питание поменяла(не ем хлеба,сладкого...)