Завтрак - овсянка на молоке, кофе+3 галеты помазанные медом с фундукомПерекус - мандаринка, яблоко2ой перекус - стакан гранатового сока, кусочек хлебаОбед - отварная брокколи, кусочек хлеба, отварная форельПерекус перед тренировками кофе+кусок рулета со сгущенкойУжин - 3 мандаринки и белковый коктейльСегодня была аэробика+силовой тренинг и танец живота