Имхо такие сайты бесполезны. На самих тренажерах тоже всегда есть инструкции, но этого недостаточно. Можно чуть-чуть ошибиться в технике (взяться не так, сесть слегка не так, нагрузку выставить немного не ту и тп) - и все, пользы будет уже ноль, только зря время потеряете.Надо, чтобы тренер хотя бы раз провел по интересующим тренажерам и показал, какой именно нагрузки и на какие конкретно мышцы нужно от них ждать. А то у меня так было - делала на одном тренажере упражнение для спины (и ведь после тренировки), но чуть-чуть неправильно. И, пока дежурный тренер не подошел и не поправил, работали абсолютно не те мышцы.