Вот почитать вас всех хочу, чем народ "дышит" сама думала про дробное питание, тк ограничивать огромный желудок поначалу будет трудно. сладкое совсем убрать - тоже тяжеловато, утром мозги просто не включатся. В вашей команде есть взрослые тетеньки, или все девчонки с быстрым метаболизмом и весом 50 кг при 160 см, мечтающие сбросить еще 5? ))