Попробуйте в тот момент, когда начинаете заводиться - громок говорить или кричать "я злюсь, я злая, мое терпение на грани" - то есть обозначить свои эмоции и предупредить дочку, она вполне может уже прекращать нытье, понимая, что мама действительно на грани.