А Вы всё перепробовали из кисломолочки? Тан, Айран есть простые и с разными добавками, не нравятся? Ряженка, варенец, бифилайф?Нет так нет, можно перекусить овощным салатиком (заправить раст. маслом) или просто овощами, фруктами, чаем с молоком, отрубями, парой кусочков сыра