если сопли тока в самом начале, но уже не прозрачые вирусные а с присоединённой бактериалкой местно, можно попробовать пить хлорфилипт, если через 2 дня улуцшения не наступает в изменении цвета отделяемого, самочувствия, темп то значит бактериалка не местного уже а общего типа и надо идти к дохтору чтоб вовремя поймать начавшийся синусит/гайморит, им кста и промывать можно нос. а сосудосуживающие не рекомендую, носовое дыхание они конечно временно облегчат, а вот процесс развития гайморита ускорят по той же причине нестоит капать капли на маслянной основе типа пиносола. в качестве профилактики рекомендую спать с приоткрытым окном, эффект сосудосуживания удет как от капель но привыкать надо постепенно