Так, рассказываю: воду пьют не столько для похудения, сколько для ПРАВИЛЬНОГО питания и разгона обмена веществ. Для этого пить надо только и исключительно чистую воду, не ледяную, желательно комнатной температуры. Утром сразу как проснулись 2 стакана. Через 20 минут кушаем. После приема пищи полтора часа не пьем, для того, чтобы не разбавлять желудочный сок, чтобы пища переварилась. Перед каждым приемом пищи пьем стакан чистой воды за 20 минут до того как. После еды не пьем полтора часа.Главное: организм часто путает жажду с голодом, по сему при чувстве голода пьем воду, если через 20 минут мы все еще хотим есть, то кушаем.Самые тяжело усваиваемые продукты - углеводы и именно поэтому булочку с чаем нельзя, а вот мясо с водой допускается.Все, что я написала - приблизительная отсебятина, я так пью воду уже лет пять..ну время от времени в 2007 году только на этом способе скинула 5 кг за месяц. В инете есть куча инфы на эту тему, я ее вычитала в журнале Prevention где-то в году так 2006-2007, номера не помню.