Я не делаю таких больших перерывов щас, когда кормлю. Кефир выпиваю на ночь стабильно. И пытаюсь перейти на дробное питание. каждые 2 часа буквально по 200 г пищи. Худеется хорошо, а главное можно всё есть. У меня пока никак не получается отказаться от чего то. Знаю, что могу...но пока не получается