А вы не работаете? Может на работу пойти, курсы какие-нибудь, волонтерство, хобби завести (вязание, вышивка, фитнес, самооборона)? Я вот пошла самообороной заниматься. Так муж каждый раз после моих занятий с интересом выслушивает рассказ о моих достижениях. А то тоже стала самооценка занижена, но я декрете сижу.