тем не менее многие поправляются... полагаю именно из-за жора.. потому как энергии то мы на самом деле много сжигаем... куплю финкриспы и попробую хлеба пару кусочков и пару кусочков финкриспов... а то хлеба - кусков 8 в день уминаю.. 3-4 с семечками льна, и столько же чёрного (типа вашего бородинского) латвийского с тмином и семечками... блин... вот после месяца начну разнообразнее питаться - может отпадёт жор на хлеб.. а ещё кааааши - это моё всё!!! овсянка - пипец - могу и на завтрак и на обед и на ужин... 4 зерна каша так же... ёёё маёёё... одни углеводы..