привет,я прям тоже загорелась,я на диете дюкана с 19дек весила 70кг,щас 65кг,к лету нужно весить 50кг,хочу тоже скачать и начать заниматься с Шалин,я спортивная все время была,и в школе больше всех делала пресс за один раз 100ку,и на канат и отжимания и баскетбол и бег и лыши,и в мед училище тоже любила заниматься,в первую беременность весила 62кг,потом через 2 года похудела на нервах до 52кг,потом 2я беременность 62кг,потом отожралась как корова,щас с мужем разошлась,закончила гв почти,решила для себя быть красивой,села на диету и за несколько дней скинула 5кг,и делала редко пресс и приседания,но этого мало,мне нужно реально убрать жир на животе,на ляжках,на попе и лицо чтоб схуднуло и грудные мышцы подкачать,т.к 130тысяч рублей у меня нет на импланты,чтоб сиськи как тряпки не висели,я тоже загорелась фитнессом.