Если до этого раньше не занимались, то начните с 60. Можетет их разбить на 2 или 3 подхода(т.е. 20*3 или 30*2), в зависимости от вашего уровня физподготовки. Если вы уже не новичок, 100-150(т.е по 50 раз в 2 или 3 подхода), максимум двести (за общее количество подходов)Больше не надо.