Ну если у вас хватит силы воли, именно у вас. Убираете нафиг колбасу с сосисками, печеньки и все сладости на время (не навсегда). Утром готовите кашу или омлет или другую обычную еду (это может быть и гречка с котлетой) и садитесь вместе с ней есть. Порцию ей - порцию себе, и т.д. Полностью сами переходите на детскую еду хотя бы на пару месяцев и едите вместе с дочкой, причем нахваливая. Ну и готовьте повкусней, в 3,5 года уже можно использовать немного специй, зачем же вы еду выбрасываете.