Добрый день!Да,позволяю себе и пиццу и чебурек, но не часто и не по 5 кусков за раз Понимаю,что если бы не давала бы себе послабление,то уже давно бы была 55 кг, но зато у меня хорошее настроение и бодрый настройЗавтрак (7 утра) примерно такой: любая каша/  сырник или вареное яйцо с тостомВторой завтрак ( 10 дня): фруктовый салат- яблоко,груша   и все залить нежирным иогуротом, можно добавить ложку меда.Обед ( 15.30)- любой суп или второе ( гречка, кусочек курочки или рыбки) и любой салат без майонеза: винегрет, овощной или тертая свекла с соленым огурчиком или морковь с изюмом.Кофе и чай без сахара.  К сладостям я равнодушна, но могу позволить себе одну шоколадную конфету или кусочек торта раз в пару недель. Нравится молокочай- хочу раз в неделю делать на нем разгрузку. После 16.00 я  стараюсь не есть. В 19.00 обычно у меня спорт/ бег или прыгание на скакалке ( в зависимости от погоды). Всюду пешком- до 5-7 км в день.В идеале- сон не менее 8 часов, так как  если раньше ложусь спать,то утром и весы меня радуют больше, чем если бы легла позже.На ночь с ребенком пьем по стакану натурального сока- все что есть на даче запихиваем в адскую машину  ( морковь,свекла,огурцы,черноплодку,яблоки,груши,сливы.. С октября бег думаю заменить бассейном раз в неделю.В общем,как то так я живу  с марта 2011г