тут недавно акву обсуждали, грят, неэффективно. а вот я, например, оч ее люблю. единственный вид спорта, после которого ты не выходишь потный, мокрый, с трясующимися коленками и языком на плече. единственный минус, имхо, раз-два в месяц приходится пропускать по физиологическим причинам.