Это хорошо  Я раньше тоже взвешивалась раз в неделю. питание я это адаптирую под себя, все добавки и карнитин уберу т.к. кормлю. Фрукты до обеда только. Попробую дробное питание, раньше мне такое не подходило. Распечатаю  памятку и буду пока ее придерживаться.