http://www.dietaonline.ru/Да...сбросил быстро очень. Очень удобная схема. Главное иметь весы и считать калории. В первый же день мне сайт сказал, что жру я не правильно. Муж весил неделю назад 107 кг. Сейчас 103-102 кг.И картоху оказывается можно есть. И макароны. Я была в шоке