Тренируйтесь, никогда не поздно. Я вот всегда была уверена, что днем спать не могу, а в транспорте просто помру если спать буду. И ничего, на четвертом десятке научилась. Встаю в пол шестого - собираюсь сама, собираю детей (ну, т.е. одежду и их вещи), готовлю что надо, в половине седьмого выбегаю из дома, бегом добегаю до маршрутки, сажусь и вырубаюсь на час. Через час просыпаюсь у метро, выгружаюсь (правда, слегка покачиваясь), пока еду пару остановок просыпаюсь, потом бегом до работы, там завтракаю и иду вести занятия. На обратном пути тоже сплю, просыпаюсь когда маршрутка с шоссе сворачивает (до этого она по прямой едет, поэтому удобно - поворот вместо будильника). Вот завтра на работу поеду  - на 2 часа больше спать буду .