Я наверное нетипичная В этом топе обычно не отписываюсь, хоть и регулярно читаюЯ выбрала эту диету потому что здесь нет ограничений по количеству и времени приема пищи, а день у меня очень сильно нережимный, смещенный к вечеру, часто питаюсь вне дома.Так вот я ем, когда проголодаюсь что захочу из разрешенных продуктов. Утро обычно начинаю с творога. Он очень сытный и вкусный. Потом проголодаюсь, - возьму яблоко, потом еще проголодаюсь - настругаю салат, еще - кефир, еще - яблоко, потом опять салат. Так весь день что-нить хомячу и чувство голода в принципе отсутствует. В ресторанах беру вариации овощных салатов. Не могу сказать, что худею я быстро, но зато стабильно получается и без неприятного чувства голода. Потом когда мясо добавляется - то вообще без проблем. Креветок отварю, съем с салатом - вот тебе полноценный обед или ужин. По большому счету можно все, кроме углеводов. Я даже яйцо не каждый день ем, а уж когда мясо можно, так вообще раз в неделю.