Как, ну вот как не перебирать по жирам? я вроде правильно сегодня питалась, но только завтрак и обед и уже 40 грамм жира! блин, ну что за несправедливость? ну вот как так жить? что ж мне теперь кефиром остается ужинать только....  Вот мое меню:завтрак: яичница-глазунья( 2 яйца)+помидоры 50 грперекус: малина 100гр,  абрикос 30 гр,  черешня 40 гр.обед: сибас отварной, салат из помидоров и огурцов, заправленный ложкой 15%сметаны. Планирую пополнидникать  фруктиной... Что на ужин тогда остается , кефир что ли?