Чихать мне на ВСЕХ (каких-то незнакомых мне) диетологов.Есть МОЙ организм. Уникальный. Его и надо слушать. Моему завтрак не нужен. Если я начну в себя насильно впихивать что-то по утрам, то окажусь у гастроэнтеролога и невролога рано или поздно.Да, в аюрведе считается, что самый важный прием пищи ОБЕД, кот-й должен приходиться на время с 12.00 до 13.00.Завтрак не обязателен, но если вашему организму надо (или вы находитесь в плену западных предрассудков), то ешьте.P.S. забыла подписаться S