Мы с мужем ходили на "беременные" курсы... ну так, не особо чтобы очень, там все молодые были девчонки лет по 21-23... наивные такие, мы там прям стариканами были. Дышать научилась, это помогало в родах, да еще на фитболе часа 2 раскачивалась - тоже на курсах рекомендовали - очень помогало схватки пережидать. Психолог с нами работала, все рассказывала, убеждала не бояться и т.п., а потом мы выяснили, что у нее детей еще нет, чему она может научить???