Я по своему прошлому опыту заметила, если я не поем сладкое 2-3-4 дня,( а это я могу леХко сделать, то потом на 5й день сожру упаковку!!!Запретный плод сладок!!! Его больше всего хочется.Лучше есть сладкое полезное и каждый день по чуть-чуть, чем потом побежать в магаз и сожрать торт в одно рыло и заниматься самобичеванием после +2 кг на утро. Вся месячная работа, псу под хвост.Щас я стала делать по другому.Купила упаковку зефира и пастилы, черный шоколад 100 гр.Ем каждый!!! день!!! Хочешь не хочешь, а ешь!!!Или 3 шт. пастилы или 2 зефиры с кофе с 16.00- 16.30На ночь пол. чайной ложки меда рассосать