держитесь, весна скоро. А, если честно - по-возможности, меньше сидите за компом (если не по работе), побольше физич. активности. Делайте зарядку по утрам - это придаст вам бодрости и поможет бороться  сленью и апатией. Просыпайтеь пораньше. Чем дольше спите, тем больше растрачиваете свою жизненную силу. Это факт, который фик оспоришь  Питание имеет огромное значение. Меньше варенного-паренного-жаренного. Побольше сырого-витаминного  И, конечно, жрать поменьше  И на свежий воздух, кошку выгулять