Процедура длится ровно 15 минут, включая зашёл, разделся, оделся, вышел. Потом сразу домой.Потом неделю-две как минимум всё ужасно болит и ноет. Нельзя ничего поднимать, даже сумки. Никакого спорта. Где-то через месяц-полтора всё приходит в норму.