читала только на днях способ, ремоендованный массажистом... ща найду. во:"Слушай, меня мой массажист наотрез отказался брать во времябеременности, но совет дал: стеклянную бутылку с кипятком (главное, чтобы не протекала, из-под гранатового сока хорошо идут) перед сном завернуть в пару полотенец, чтобы по мере остывания можно было разворачивать, и под шею (в район 1-7позвонков).Как остынет, или минут через 20 максимум вытащить и спать, не вставать уже желательно.Я и раньше так делала, а в этот раз (24 недели было, поясницу переклинило совсем) на следующий день человеком встала."