я-то худючая, канеша... тока я с весами сплю практически   Я свой вес всегда под контролем держала. И порции раньше у меня были совсем не детские. Я не знаю, маленькое у меня кол-еды сейчас или нет. Съем какой-нибудь травы и мне уже хорошо  Вопреки распространенному мнению, что травоядным приходится все время жевать и есть тоннами, чтобы наесться - размер порций не превышает тех, что были до травоедения. Пожалуй, даже меньше, потому что чувство тяжести в желудке совсем не нравится. И к этому я стала более чувствительной. Сразу понимаю, что переехал и буду как сонная муха. Для того, чтобы не переедать, важен принцип: "Твердую пищу надлежит пить, а жидкую – есть!" (так говорят йоги  Т.е. не спешить, тщательно жевать, медленно есть, не болтать, не смотреть телевизор в процесе и т.д.