По факту - тактично отказаться, сказав, что на сегодня обещали кому-то помочь... придумайте с чем, только чтобы это был весомый аргумент.И по текущему... вопрос. Почему Вы себя "укладываете", одеваете, приводите в порядок короче говоря только тогда, когда идёте на свидание?! Вы должны быть ежедневно на все 100% готовы к труду и обороне.