А при чем тут ругать или не ругать, если мне НАДО, то мне до фонаря, орут или нет - есть же цель, и я просто не буду жрать жирную вкуснятину. Да и отвыкла я уже за полгода - организм перестроился на другую пищу, просто плохо будет - как-то попробовала кусок свинины летом, мне реально желудок скрутило, больше и не тянет. Бороться как? Двигаться больше, ждать, потому что сейчас пошли сложные жиры, мы до них быстрее дошли, чем предполагалось, я в этом весе была года три 7 лет назад. Поэтому хорошо хоть по 300 грамм уходит, в идеале, конечно, как раз 500-700, но организм и сопротивляемость разные, поэтому надо терпеть, не жрать и ждать, а дальше опять поскачет вниз. После разгрузки цель не сбросить 1,5 кг, а цель раскачать эти самые сложные жиры, вот и все, цель изначально другая стояла. Не сбросить вес на первом месте, а ПЕРЕСТРОИТЬ организм на другую пищу, приучить к другой системе питания. Как последствие, похудеть, оздоровиться, похудеть БЕЗ обвисания кожи, так, чтобы 120 обратно не вернулись сразу, у меня другой подход по стимульности и эмоциональности нежели у тебя, Свет)))