Девочки, приветик!=)У меня вопросик к тем, кто занимается каким-либо спортом дома. Муж подарил нам на НГ иксбокс, я вчера настолько увлеклась, так затягивает, короче весь вечер вчера занималась фитнесом, пробовала разные там программы, упражнения....Ну сегодня естественно я еле встала с утра!=)))Все болит, пошевелиться сложно!=)Теперь собственно сам вопрос, как вообще правильно заниматься, стоит сегодня через силу еще потренироваться, ну т.е. заниматься каждый день, или все же лучше как то через день, чтобы мышцам давать передых (В моем случае конечно же не мышцам, а жирам, но все же=)))