2 раза в день у меня точно не получается, обруч у меня под свой вес и не легкий.В последнюю неделю кручу по 20 минут, как писала выше я буду крутить каждый день по возможности, но думаю результат то хоть какой ни какой должен быть, а у меня его нет.Пишу про свой опыт.