да, спасибо, йогурты тоже постараюсь исключить. просто я так поспрашивала подруг, девочек на форуме - ооочень мало, кто соблюдает диету, прям единицы, вот я и думаю: я и так почти ничего не ем, а газы жуткие, а все едят все подряд (у меня подруга и шашлык, и томатный сок, и шоколадные конфеты!!), и все у них нормуль, может проблема не в еде?...