Программы) Не, в клуб не пойду, буду дома куролесить))) Себе пока проверенную программу, на себя же когда-то составленную. Скорректирую потом в связи с грудным вскрамливанием и где именно "худить". Смесь пилатеса, йоги и силовых+разминка аэробная. А так и подругам составляла, правда уже после гв. там уже смотрела их личные, индивидуальные особенности, объемы, анализы, данные эндокринолога) Ну и опять же аэробную или анаэробную нагрузку, либо обе) Это я так, мозги занять скорее