В моем понимании, усмирить свое эго - означает оставить свое ранненое самолюбие в покое, совсем на чуть-чуть и посмотреть на то, что обидчиком двигало. Есть же какие-то причины этому проступку. Поняв что двигало человеком, простить его гораздо легче. Если проступок заходит за рамки допустимого (у каждого они свои), если есть такое ощущение что что-то сломалось внутри, то от отношений лучше отказаться, что бы друг друга в последствии не мучить недосказанным. Простить такое сразу не получается, в большинстве случаев. Прощение здесь важно не для восстановления отношений, а для собственного душевного покоя. Его не нужно форсировать, оно придет само и в свое время.