Вот я и стремлюсь к 48Но сейчас важнее стремиться к удержанию того что есть, т.к. на носу жрательный период.Для себя я считаю рост - 110. А тебе мне кажется, надо наоборот добавлять вес (если что без обид, я ж про строение и кости)."Возьмите метод Брока: для роста 165 см и ниже нормальный вес составит рост в см минус 100, для роста от 166 до 175 см — рост минус 105, из роста свыше 176 см нужно вычесть 110. Астеники из полученного результата легко могут вычесть еще 3—5 единиц, а их противоположности — смело столько же накинуть."