Мы приходили с подругой в тренажерный зал. Там с новичками беседовал тренер и расписывал им программу тренировок. Далее он же следил, чтобы те не сделали чего не так. Занятия были не групповые.А вообще при таких исходных данных не хотите начать с бассейна?