ну вот с киноМ-то оно веселее! А на самом деле пирожное отработать просто, тк после тренировки твой организм еще какое-то время (до суток) работает при ускоренном обмене веществ и поэтому все быстрее "сгорает" Те эффект долгоиграющий! Ты только за пульсом следи, чтоб жир сжигался) !Удачи!