сейчас кстати как-то аппетит убавился, вечером могу не есть, просто иногда как сам факт - хочется пожевать просто чего-то. только диеты не устраивают меня, поскольку не могу однообразно питаться, кефиры и всякую такую дрянь, стараюсь все тоже самое есть, но просто меньше, конечно скинуть так долго не получиться, но хоть не наберу)))))