ну вот я и думаю - может как первый этап включить 2 правила:1. ограничения углеводов до 12,00 (13,00)2. после 18,00 - кисломолочные продукты+(если сезон) фрукты ну типа творог с черешней..ну понятно что не ведрами.как вы считаете?