ну мед я только на ночь ем 1 ч. ложка.Вот смотри щас рацион   завтрак 		[?] Суп молочный с макаронами, 300.0×грамм 	174 	24 	6 	7Всего за завтрак: 	174 	24 	6 	7	   обед 		[?] Суп из куриной грудки, 200.0×грамм 	23 	2 	0 	3	[?] Картофель, приготовлен в микроволновой печи, приготовлен в мундире, мякоть, без соли, 86.0×грамм 	86 	20 	0 	2	[?] Овощи: Огурцы (парниковые), 200.0×грамм 	22 	4 	0 	1	[?] куриная грудка +слива+кр.смо, 159.0×грамм 	126 	7 	3 	16Всего за обед: 	257 	33 	4 	23	   полдник 		[?] Творог «Крестьянский» 5.0% жирности, 150.0×грамм 	218 	5 	8 	32	[?] Фрукты: Слива (садовая), 100.0×грамм 	49 	10 	0 	1Всего за полдник: 	267 	14 	8 	32  		ККАЛ 	УГЛЕВОДЫ 	ЖИРЫ 	БЕЛКИВсего:  		697 	71 	18 	62Ввести значения вручную:  					Комментарий (по желанию):  		Твой План На День:	1200 - 1550 	135 - 252 	27 - 60 	60 - 136