Вы знаете, изжогу может вызывать не только жареное и жирное. Мне гастродуоденальный рефлюкс поставили еще в 2005 году - все было - и рвота, и изжога страшная, и боли... Так вот диета мне была прописана очень строгая. Могу постараться найти этот листочек. Так вот в моменты обострения запрещены горячие хлеб, сдоба (в целом тесто), хлеб только вчерашний, макароны и крупы остывшие, помню, что многие овощи нельзя, жирные сорта рыбы, фрукты в сыром виде и еще много-много чего. Я честно сидела на этой диете несколько раз, особенно в период обострения. Омепразол я не принимала, доктор сказал, что это слишком сильное лекарство, его нельзя принимать долго. Со временем я научилась понимать, какая пища вызывает изжогу и боль - вот уже несколько лет обострений не было. Питаюсь совершенно нормально, ем все. При таком заболевании есть еще один важный момент - питаться нужно часто (6-8 раз в день), но понемногу.