а так же попейте капсулы вечерней примулы, комплекс витаминов Б и омега3,6 и т д  капельки успокоителйные какие нибудь, на травках сделанные. и ходите гулять, каждый день, а лучше бегайте. удачи вам. моя лубимая фраза,которую я все время повторяю в стрессовых ситуациях - и это тоже пройдет..