Вопрос к тем кому удалось начать правильно питаться.Исходные данные: нам с мужем 30, дочери 7. У всех лишний вес в большей или меньшей степени. Спорт не слишком актывный лыжи, коньки и т.д., я пару раз в неделю хожу в фитнесс-клуб (без фанатизма, увы). Что касается питания, у нас оно относительно правильное, но по вечерам наедаемся почти каждый вечер  Нам нужно как-то гармонизировать наши отношения с едой, диеты не хочу категорически, все это уже проходили...Посоветуйте, пожалуйста, как вы шли к правильному питанию? Вот я думаю, к примеру, вообще не покупать "лишних" продуктов. Т.е. чтоб никаких конфет, печеников, сыра в холодильнике. Еще была мысль (только чур не ржать) повесить замок на холодильник, ключь можно относить в коридор и прятать, или отдавать соседям (есть такая возможность). вообще очень хочу услышать тех, для кого правильное питание стало нормой жизни, кто перестал есть бутеры с колбасой только потому-что это просто фу, а не потому-что джинсы малы. расскажите как вы шли к этому, буду благодарна за ссылочки и литературу.заранее спасибо всем кто не поленится написать