Вы знаете, можно ведь съесть "всего один" тортик в день, и не худеть вовсе.  Не надо есть СТОЛЬКО, чтобы полнеть. Важно есть правильно, соблюдая калорийность, дробность питания, соблюдать время приема пищи, физическую активность и т.д. Понимаете, если Вы здоровый человек, то Вы не можете не худеть, потребляя мало калорий и занимаясь физической активностью. Ну так просто не бывает. если не худеете - ищите причину, щитовидку, прием лекарств, малое количество сна и т.д. Или, все же, просчитайте сколько Вам нужно тратить калорий в день по стандартной формуле (самое простое - это весх22 - получаем основной обмен, плюс физическая активность плюс усвоение пищи=суточная потребность в ккал), просчитывайте сколько ккал надо сжечь (1 кг жира=7500ккал, т.е. если у вас 10 лишний кило, вам надо создать дефицит в 75000 ккал). Хотите сбросить их за 5 месяцев? Делим 75000 на 150 дней - получаем 500 ккал. Т.е. чтобы худеть за это время Вам надо потреблять на 500 ккал меньше, чем Вам нужно в обычное время. Скажем, не 1500, а 1000 - это довольно мало. Учитывая, что калорийность самых простых продуктов не меньше 100-200ккал в 100 граммах. Я не видела еще ни одного человека, который был не худел, питаясь правильно.