почитала внизу про вашу диету, не, моя была другой. Но это не суть. Принцип в своей глобальности тот же: всё отварное-паровое, только мне ещё никакие свежие овощи-фрукты нельзя было, зато можно супы на мясном бульоне и отварное мясо. Вот супами в основном я и питалась. Мама делала густые, чтобы мне сытнее было. А ещё делала мне творожную запеканку с яблоками: всё то же самое, что для сырников, только без муки, + порезанные на тонкие ломтики яблоки без кожуры, которыми выкладывается дно формы, а на них уже творожную массу (творог, сахар, яйцо). Запекается в духовке.А вот вам рецепт очень вкусной овсяной каши. У вас продаётся сушёная клюква? не российская мелкая кислая, а крупная и на вкус кисло-сладкая. По размеру как крупный изюм. Короче, наливаете в кастрюльку воду и туда же сразу кладёте овсяные хлопья и сушёную клюкву (как в моём варианте, ну или другой сушёный фрукт на ваш вкус), на несильном огне доводите до кипения и варите несколько минут, пока каша не загустеет до нужной вам консистенции. Снимаете с огня и кладёте в неё миндальное пюре (пару чайных ложек - это вместо молока и сахара  ), чуть подсаливаете для усиления вкуса. Получается просто обалденно. У меня даже дети в очередь выстраиваются за этой кашей. Пропорций не даю, т.к. делаю сразу много (не на 1 чел, а на 4-х как минимум) и всё исключительно на глаз. Могу сказать, что овсянка разваривается очень хорошо. Чаще эту же кашу я делаю, смешивая разные злаки, которые продаются в хлопьях, отрубях и мелких крупках - от этого она только вкуснее (скажем, на 1 чел. получаетя где-то 4 стол.л. овсянки + по 1 стол.л. 3-5 других сортов). Вместо сливочного масла - какое-нибудь из растительных типа льняного, тыквенного, грецких орехов. Я такую кашу и на ужин делаю, когда надо что-то быстрое и сытное приготовить. После неё никаких печенюшек и бутербродиков уже не захочется - гарантированно .