У меня мама так питалась длительное время, правда на работе она иногда пила пустой чай или кефир. А вообще, если на таком режиме Вы себя чувствуете хорошо, то что Вас волнует? Как будто нет людей с нормальным режимом питания, у которых в будующем всё равно будут какие-то последствия - нет человека без болезней. Скорее всего, Ваш организм уже адаптировался к таким условиям жизни, он сам выбирает то, что для него лучше, а Вы ему хотите навязать какие-то правила, да от этих правил, которые от врача к врачу меняются, быстрее можно сдохнуть. Если не секрет, а в спокойной обстановке, например, во время отдыха где-нибудь, во время праздников, как Вы питаетесь?