Короче, ела я столько же, сколько раньше, но овощей)))), а не булку или пару пиалок супа. За две недели на овощах и нежирной кисломолочке организм перестроился, перестал хотеть большие порции. Потом постепенно стала есть все, но в меньшими порциями (и сладости в том числе). Но все, это не значит, что я хожу каждый день в Мак, я оттуда или из Ростикса ем пару раз в месяц, и то салат))) и пару нагетсов или 4 креветки, или шашлычок из курицы, но не картошку (я ее не хочу), если так можно выразиться. Т.е. с больших (сколько хочется) порций овощей перешла на мЕньшие порции всего, что хочется и ушла зависимость от булок. Но могу себе и печенье позволить (одна-две штуки), а так на сладкое держу сухофрукты, пастилу, мармелад, фрукты, какие хочется  .