Нет, я не могу. То, как я выгляжу утром, на прямую зависит от того, как я выспалась. самый полезный для женщины сон с 23 до 1 часа ночи и чтоб не меньше 8 часов. Иногда чем-то увлечешься, если ребенку в школу утром не надо, и засидишься у компа или с книжкой, но это, скорее, исключение, обычно ложусь в 11, встаю в 7, и сразу с собакой на улицу, там и просыпаюсь Сейчас вот сын заболел, в школу не надо, ложусь попозже и позже встаю, уже как-то чувствую себя не очень, надо возвращаться к привычному графику- в 21.30 с собакой, душ,  в 23- в постель.