Я пошла заниматься аквой для того, чтобы кожа подтягивалась в процессе похудения (говорят, за счет того, что вода массирует кожу, она подтягивается), тонус мышц поднять. Т.е. для приведения уже довольно сильно похудевшего тела в порядок. Думаю, что если бы я все эти 3 года, что худею, занималась аквой, тело выглядело бы гораздо лучше сейчас. А рассматривать этот вид фитнеса, как основу похудения, я б не стала тоже.