тебе надо сейчас просто хоть по-чуть-чуть мышцы укреплять. в этом я точно согласна со Светойа вообще, чтобы похудеть - нужны в-первую очередь кардио. и как раз не меньше 40 минут в день. просто мне трудно представить, чем тебя можно дома занять. бегать уже не сезонможно попробовать степпер купить-они компактные и не дорогие, и при правильном использовании дают хороший результат.