Галь,я пока сама вникаю в саму диету,но ты смотри:яичница.Т.е. ты должна учитывать масло,на котором жаришь(1цт.-1.5цт.л -2п)+1 яйцо -2п,итого4п.Кусочек хлеба(около 30гр) еще где-то 1-1.5п.Т.е. твой завтрак вышел на 5-5.5п.Это нормально.Салат из свеклы чем заправляла?думается мне ,что свекла-0п,а вот раст. масло или маёнез около 2п,т.е. салат вышел где-то на 2п и курифиле2п+2п на раст. масло для обжаривания,итого обед на 6п.Отбиваня ведь из свинины?она жирновата и дает довольно много пунктов,в среднем около 5-6п.плюс масло для обжарки.Т.е. со свининой ты немного перебрала.а обед с завтраком превосходный у тебя.Плюс в перерывы можно скушать банан или яблоко,понравился мне еще такой перекус - 20гр изюма всего 0.5 п,т.е. с ним чай можно попить вместо конфеты,или например молочный ёгурт 100мл -2п.Стакан кефира тоже 2п.Это в перерывах между приемом пищи.