На обратном пути уже надо начинать одеваться чуть более теплые вещи чем вам хочется. Организм разогрет и кажется что очень тепло и в Москве, НО нужно отсидеть дома дня три, после этого выходить на прогулку +1 одежда к тому что одевают все, и так минимум неделя. Сквозняки и проветривания убрать до минимума, либо пока вас нет дома. Дома тоже одеваться, носки кофточки никакого голяка.