Привет, девочки! возьмите меня к себеМне 26 лет, рост 162 см, ОТ=74, ОЖ=94, ОБ=100, ОГ=92. Вес 63 кг. Хочу 53. Худею давно - уже года четыреза это время похудела с 75 до 59, потом началась фигнято забиваю на все- и набираю вес до 65, то опять беру себя в руки и возвращаюсь на 61-60. надоело-сил нет. сейчас вроде в мозгах настоящее просветление началось - пришло понимание того, что правильное питание и спорт-это не только хорошая фигура, но и здоровье, которого с годами прибавляться не будет. поэтому надеюсь похудеть без срывов, но уж очень тоскливо в одиночестве. Я не ем сладкое (если только очень горький шоколад и очень мало и редко), пытаюсь не есть хлеб и все мучное, пытаюсь не есть после 6. Спортом стараюсь заниматься каждый день-хотя бы дома, в спортзале - по 2 часа торчу-час аэробная и час силовая нагрузки. делаю всякие там массажики-обычно чередую баночный и медовый с перерывами.  ну и скраблюсь кофе вот такие пунктики моего образа жизни