сахар не ем уже неделю. и не только сахар. даже каша - овсянка на воде даже без соли. овощи тушеные или свежие. фрукты - смотря какие. лучший друг - морковка!пью воду, чай или кофе без сахара, стакан молока во второй половине дня.В общем, такая гадость, что и есть не хочется. Зато! Пуз растет, а вес нет  И (странное дело) отеки сильно меньше