Вы все проблемы знаете лучше нас! Действительно прежде всего нужно захотеть похудеть и выбрать тактику. А у вас полусчается: "я все знаю, но может как нибудь само рассосется!" Может быть вам на месяц отменить вообще спорт и заняться только своим питанием. Чай можно пить с фруктами, например яблоко на кусочки порезать, ну а потом научиться пить чай без всего, скорее всего это психологическая зависимость. Ну а что-то эдакое можно позволить себе раз в неделю.