Привет! Как сбросила 37кг.Честно,ни кому не советую так худеть! Системы не было,было издевательство над своим организмом. Что-то типа кремлёвки, но ела 2 раза в день ( завтрак,обед) и более ни чего,тоесть после 14.00 одна вода. Затем обязательно 1 голодный день в неделю только 3 литра воды. Более того 2 часа в день физ.упражнения (бег,качание пресса до 50 раз и т.д и т.п.) Короче стремительно худела (было 94 стало 57кг.),но нажила кучу болячек,бледный вид и впалые щёки. Решила немного набрать, думала 5кг.и тормозну,но с катушек съехала и понеслось! Теперь худею,толстею так и живу. А ни ем после 18.00 потому,что на работе устаю и после18.00 воляюсь у телевизора как овощ,каллории расходовать не куда,хоть и ложусь не раньше 24.00. На работе все у нас не худышки, для них 80 кг.норма поэтому меня ни кто не понимает, все считают что я дурью маюсь. Так и попала к вам за поддержкой, да и вообще может что полезное для себя узнаю! Спасибо тем кто создал этот форум,очень нужная вещь!