Добрый день, евочки! Предыстория:Несколько дней назад встретилась с давней подругой, которую последний раз видела в середине лета. У подруги недавно появился малыш, соответственно, немного поправилась после родов. А тут (в эту нашу последнюю встречу) смотрю: худенькая, в "добеременных" джинсах (как оказалось, минус 8 кг), а главное - совершенно сияющая кожа, глаза... Конечно, спросила: как?! А она, оказывается, с лета перешла на сыроедение. Хотела узнать, как вводить прикорм, а набрела на новый тип питания в принципе. Накормила меня блюдами из "живых продуктов" (сырые овощи, фрукты, орехи, мед), порекомендовала книги.Сама история: Я решила попробовать. Сама в хорошей форме (завтра дам точные замеры, когда вернусь домой к привычным весам), но килограмм 5-6 было бы любопытно сбросить. Питаюсь правильно, после 18.00 не ем. Два раза в неделю хожу на тренажеры, еще два раза в неделю - быстрая интервальная аэробика. Т.е. вроде бы активная, но энергии порой как будто не хватает. Пример подруги настолько впечатлил, что решила рискнуть!Вот хочу ради самодисциплины и просто интереса рассказать, как будет проходить переход на новые пищевые рельсы, как самочувствие и внешний вид... Кому интересно, приглашаю почитывать. Кому нет - извините за беспокойство )) Ну, и конечно очень интересно, если тут есть уже практикующие сыроеды!Завтра проверю дома наличие терки, блендера и соковыжималки (это основное оборудование сыроедов), а пока активно читаю книги опытных:1. Виктория Бутенко "12 Шагов к сыроедению"2. Виктория Бутенко "Зелень для жизни"3. Павел Себастьянович "Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники"4. Марина Гладких "От зеленых коктейлей к сыроедению - Как я похудела на 15 кг"5. Виктория Бутенко "Сыроедение, живая кухня, большая книга рецептов".Ну еще подруга рекомедовала ЖЖ сыроедов. В общем, буду рассказывать, что я оттуда буду готовить, как жить.До завтра!