Та же "песня", что сказать, переключаться надо. Мне вот в прошлом году очень помогли занятия аэробикой в группе: и похудеть, и развеяться и пообщаться. Сначала еле заставила себя пойти, а потом как втянулась и до сих пор хожу.Еще как вариант мне помогает отвлечься общение с подругами- девичник, так сказать, сходить куда-нибудь или просто дома посидеть, поболать по душам за бутылочкой вина или чашечкой кофе