Тюсечка, Свет, не успела ответить в предыдущем топе)) Потому что, потому что не для тех мышц присед Можно конечно повыполнять наклоны вперед с бодибаром на плечах. Не найду картинку как ладошки под подбродком. Ну вобщем найди свои ладошки....сложи их как будто ты первоклассница и подними до побородка)так понятнее???т.е. руки не за головой а перед собой