Серьгу не надо, на кого-то действует, на кого-то нет, да плюс ко всему там диета дается специальная. А нужна ли серьга, раз все равно на диету? Велосипед вообще классная вещь, и аэробная и мышЫцы работают и удовольствия куча. Обруч тоже замечательно, мне помог ПУЗО жуткое убрать. ТОлько не переборщите с ограничением ВСЕХ вкусностей - чревато срывами, просто ешьте их утром (чем раньше, тем лучше). Еще по физнагрузкам: мне понра "пресс за 8 минут".