Зовут Оля я в сыроедение заходила  года 3 назад  Тебя помню то ли отсюда, то ли из доморожающих  Крекеры делаы легко : замачиваю 1/2 льняного семени часа на 3-4, вторую половину на кофемолке перемалываю в муку. В ету муку добавляю дробленные семечки, могу кунжута жменку, потом или в блендере или мелкими кусочками : помидор, долгарский перец, чесночек, укроп, селдерей, соль ( или соевый соус, а можно чут Того И другуго), специи - травы по вкусу, И смешиваю с уже желеобразным замоченным семенем. Получается кашеобразное тесто - или в сушилку, или в духовку ( а если жарко - можно на солнце!) тонко очень не мажь - усушится, будет тонко очень, но в принципе - ето как любишьДулсе - дурая морская водоросль. Мне нравится болше других, тк при сушке не сжимается в обьеме, по консистенции мягка Получается, вкус соленый, но не ужасно соленый И не рыбный. А если замочит- то очен нежной Получается, с авокадо супер , И очен хорошо сочетается как с фруктами, так И зеленым соком  когда приду домой, то обязателно сноску наиду, с телефона не могу