Я завариваю в термосе. 2 ст.л. на литр приблизительно. настаиваю минут 40, а потом процежеваю через сито, разбовляю 1/2 водой и пью. Из рекомендаций, лучше пить через трубочку или сразу как выпьешь, то прополоскай рот. она не очень хорошо действует на эмаль зубов. Если надо почистить почки, то на это уходит 3-4 дня. вечером перед сном пол-пола + 1 ч. л . медицинского кальция. с утра в туалет в баночку. и проверить осадок через какое-то время. на 3-4 день осадка не будет.