Про "уметь предохраняться" - смешно. Стопроцентный метод единственный - воздержание. Есть разная степень фертильности. При очень высокой фертильности с обоих сторон все методы очень ненадежны. Просто сейчас эта высокая фертильность, а особенно у обоих, - крайне редка. Один мой знакомый пользовался презиком и при этом совмещая с ППА. Т.е. презик всегда, и всегда перед тем, как кончить - вынимал. Если его партнерша при этом таблетки пьет, то понятно, что защищенность от беременности очень высокая. Понятно, что в браке долгосрочном, когда беременность не приравнивается к катастрофе, такой метод предохранения никто практиковать не будет. Но и стопроцентной гарантии никто не даст. Поэтому "уметь предохраняться" - просто нельзя. Можно прикладывать все усилия. И в браке даже эти все усилия в лучшем случае процентов на восемьдесят можно приложить. А долгие незалеты при этом - это да, как минимум невысокий уровень фертильности у партнеров.