Вы в курсе наверно, что депрессия после родов - это так называемое, нормальное состояние. Состояние трудное, но нормальное. А поэтому вполне преодолимое.Все советы сводятся к тому, что бы мать нормально спала и питалась. Постарайтесь переложить на мужа сколько возможно, а самой либо спать, либо идите гулять, если силы к вечеру еще остались. Внимание! Если у Вас нет аппетита, сон нарушен (бессонница) тогда надо идти к врачу за таблеточками. Иначе "депрессия" может перерасти в психоз, это очень опасно.Мне помогло несколько вещей: 1 - фитнес. Да, как только появлялся свободный час, я бежала в клуб. Мне это очень нравится.2 - Я вдруг поняла, что это всего лишь период. Значит он скоро закончится. У меня пик "депрессии" был в два месяца дочери. Старшему тогда было 2г.3мес.3 - Мечты. Я мечтала о чем-нибудь хорошем. Например, что слякоть кончится, потом будет весна и лето, а летом мы все уедем на море. И будет тепло и хорошо. И т.п.