тоже ноги проблема всю жизнь-дубы колдуны.бегать не получается, а это самое эффективное по сушке ног в моем случае.весной сломала палец как побегаю -болит.я хожу по лестнице на 19 этаж и обратно.пару раз.когда иду вниз на каждом пролете делаю махи и приседания.эффект есть. по времени занимает минут 30. стараюсь делать до завтрака.ноги были в объеме 60 см. в самом широком месте сейчас 49.) удачи!