Переехала спать на пол, не поверите вставать стала часа на 2 раньше. Высыпаюсь и лицо не мешком ударенное. Еще говорят есть система чет- нечет, т.е люди в нечетной системе, и если спать по 5, 7, 9 часов то высыпаешься и бодро встаешь даже за 5 часов, а четное число 6-10 всегда как муха сонная ползаешь. Не знаю может конечно и самовнушение, но действительно легче.