Я пью так:Утром стакан воды 0.2 (от жажды больше)Прихожу домой еще стакан воды 0.2Чай 0.3 или Кофе 0.2Чай 0.3Вода 0.3Шиповник за день 0.5Еще за вечер пока есть готовлю кружку воды и вечером кружка чая 0.6Вот оказывается выдуваю 2л А мне кажется оч мало пью.