День 4-й Завтрак. Стакан чаю с молоком без сахара - 250г. Сосиски молочные - 100г.Обед. Гороховый суп с овощами (удаляется картофель, мясо) - 250г ( Рецепты диетических блюд ). Бефстроганов из отварного мяса - 100г (Рецепты диетических блюд). Салат из квашеной капусты с яблоками, морковью, свеклой и растительным маслом - 130г (Рецепты диетических блюд). 1 кусочек белого хлеба - 50г. 1 стакан яблочного сока.Полдник. Мандарины - 200г.Ужин. Сыр "Олтермани" (33% жирн.) - 100г. Кефир"Данон Активиа" (2,4% жирн.) - 250г. Апельсины - 200г.Суточный рацион - 1300ккал.