Никита дзюдо занимается. Так у них на тренировках минут по 40 типо разминки с отжиманиями, подтягиваниями и тыпы. Ну и домой задание - отжиматься-подтягиваться. А Коля года полтора тоже дзюдо занимался - так папа не дает им расслабиться, хотя сам совершенно неспортивный. Я ходила на фитнес - тоже отжималась 10-15 раз. Я же военнослужащая - комплекс силовых упражнений + 1 км бег сдаем регулярно