Я тоже первый раз на диете, пью обычный центрум. Мне кажется, что там оч.удачно сбалансирован состав. Еще есть комплекс Центрума Перфоменс или как он называется в России правильно, он как бы усиленный, в нем еще жень-шень содержится, если нет противопоказаний к этому компоненту, то наверное тоже неплохо. Я допью свои обычные и перейду на усиленный.