Завтрак в 9 - 2 мандаринки, 100гр расспчатого творога с йогуртом+кофе с булочкой (60гр.)+намазала нежирным сливочным сырком и серху чуть-чуть лимонного джема (вкусняшка, как будто лимонный пирог съела)Перекус в 13  - стакан клубники,брикет мороженного с кофе. Подумав + кусок черного хлеба с сыромОбед (он же ужин) в 16  - коричневый рис+витаминный салат 150гр. + ножка от курочки-грильНа ночь - стакан 1% кефираВечером отвела два занятия:1. Стрипданс2. Классическая аэробика (1ый уровень) + силовые блоки на ноги и пресс