Девы,горжусь вами! Преклоняюсь просто! Ну я так делаю: когда реально замечаю зажор,начинаю записывать ВСЁ,что сьела.ВСЁ,включая конфетку с чаем,чашку кофе на работе,пробу во время готовки и кусманчик банана,дожёванный за ребёнком. Знаете,СКОЛЬКО сьедается вот так незаметно? Дня три позаписывайте,потом суммируйте...Ну? Результат отрезвляет,мягко говоря.Т.е.шокирует сначала,нокаут полный. И не стыдно,говорю я себе? Рубать СТОЛЬКО - и при этом ныть про 75 кило...Ну вот. Это работает!!!))))