Я тоже так ем(((( Мне помогает тока одно-держать в холодильнике то что-нибудь некалорийное. типа тазика салата зеленого. И много-много фруктов типа яблоко , груша -хурма. Так схватил чтоб пожевать, раза 3-4 и все желудок полный. Я правда без мяса жить не могу. так что если есть котлеты то ем конечно. утешаюсь тем, что они кагбэ из мяса а значит это у меня щас кремлевка))))) А когда салат ем с сыром это у меня протасовка))))короче ешьте овощи -фрукты