никак... я даже родив ребенка, весила 40 кг... последние пару лет пристрастилась к пирожным и потолстела (с ума сойти!) аж до 46 кг, но попа повисла и оцеллюлитилась... месяц назад начала заниматься, чтобы попец подтянуть и пресс накачать... таки сбросила до 42,3 кг... сегодня первый раз пошла в фитнесс зал и думаю, а не начать ли трескать всякие белковые коктейли для наращивания мышечной массы до 45 кг (моя норма), а то ведь от физических нагрузок совсем похудею... кстати, мне почти 40, последние 15 лет трескаю гормональные контрацептивы