Это нормально, этого не стоит стыдиться, ругать себя за это, скрывать это... Это зависимость, она так и проявляется. Ни один зависимый не излечивается без срывов  Вопрос только в том, настолько ли Вам уже тяжко, что Вы готовы в причинах этой зависимости разбираться, учиться понимать себя и свои интересы, или пока еще нормально и хватает адреналина от драматизма ситуации...