Ага. А я творога 0,5% поела и в спортзал))) 2 часа, как ужаленная металась между эллипсом, беговой и силовыми. В итоге - 45 мин. кардио нагрузки, а остальное время силовая тренировка. Домой пришла, встала на весы, а там -1кг. Поела недавно творога 5% с йогуртом и сыра жирного, сейчас кофе с молоком пью.