Оч.вкусный салат: стручковая фасоль(отварить)                мясо курицы отварное или палки крабов                огурчики свежие или малосольные                грибы(шампиньоны или маслята)                лук(можно ошпарить)                яйцо(белок)                грейпфрутвсё покрошить и смешать,или слоями,тогда курицу вниз.Заправка: сметана 10% плюс соевый соус,соль,перчик.