Нет конечно. Но вот как бы основная еда - обед. По сути это суп, второе. Так? Я могу к примеру ближе к часу дня съесть суп, ближе к вечеру - мясо с овощами. Или к примеру картошку. То есть я как бы эту одну еду разбиваю на целый день. Никогда у меня не бывает, чтобы был в день и обед, и ужин.Вот от чего я не могу отказаться - это кофе. Ну и много травяного чая.Скажу сразу - я работаю дома, поэтому у меня нет проблем с тем, что надо что-то брать на работу.Еще - я вообще в принципе не ем колбасу, консервы, чипсы, газировку и покупные печенье и конфеты.И-таки да, если порция - то у меня это пиалка маленькая. Постепенно привыкаешь. Я так для себя вывела - одно большая еда в день, но растянуть можно на целый день. Коряво получилось объяснить, но для меня это работает. Мне уже давно за, а вес - 51-51 кг при росте 160.