Девы, хочу рецептом поделиться, если кто не знает. Греческая закуска Дзазыки.(облизываюсь даже просто вспоминая). У меня не оригинальный рецепт, а адаптированный под худеж!Творог(я беру 0%)огурчик сырой или соленый 1 шт потереть на терке.йогурт не сладкий, сметена или даже кефир, что б было чуть жидковато всеоливки или маслины-по вкусу.порезать мелко и туда же.1-2 зубчик чесноказелень по желанию.соль-по вкусу.я вот щас делала без чеснока и зелени. порция в 255га по БЖУ вышла: ккал-208, У-6, Ж-9, Б-26. ИМХО вполне диетически. и я со сметаной делала. если с кефиром то Ж еще меньше.Греки его едет и как самостоятельное блюдо и на хлеб, сухарики мажут. Все, пошла за добавкой.