у меня ноу-хау!  для тебя, себя и всех, кто нарушает диету. если утром, при взвешивании, увидев результат+++, стукнуться головой о стенку посильнее, то возникший синяк будет достаточным визуальным и физическим напоминанием о вреде зажоров.  особенно подходит метод для тех у кого есть челка