Нагнетать не надо.У Вас месячные болезненные или нет?У нас, например, ТАКИЕ боли были, что не понять и не заметить было невозможно. Мама говорит что рожать было легче, чем менструация в подростковом возрасте....С дочкой бы спокойно поговорила. Я знала что у нас в семье менархе бывает  12-12,5 лет. была готова. На всякий случай прокладки лежали в зоне доступа. Постарайтесь себя вспомнить.