У нас завтрак - каша или творог+яйцо или омлет + кусочек сыра, пьет йогурт питьевой или чайОбед - суп с мясом или индейкой, компот или сок, можем фрукты погрызть потомПолдник - кефир с печеньем или йогуртУжин - сырники, мясо/рыба/курица с картошкой/рисом/вермишелью/гречкой, пельмени или варенники самодельные, запеканки творожные/картофельные, оладушки кабачковые, цв капуста запеченная, иногда может просто выпить молоко и бутер с сыром, из свежих овощей ест только огурцы, после ужина нарезаю тарелку фруктов кусочками (яблоки, сливы, груши, бананы и т.п, зимой кладу курагу или чернослив) за играми вся тарелка уходит влет.