Не могу найти в интернете схему приёма препаратов для пополнения организма кальцием. Всё пишут в общем для чего полезен кальций и т.п. Знаю, что кальций усваивается с витамином Д, так же неплохо добавить фосфор, а значит и магний. Есть глюконат кальция, а есть кальций д3 никомед. Есть магне в6.Как это совместить?В общем может кто знает толковую схему приёма препаратов.