да кстати .. вот парадокс : после чашки кофе +пара ломтиков сыра +крисп я сытая до обеда , а после тарелки горячей овсяночки - голодная уже через час -полтора. Хотя везде написано что "должно заряжать энергией на целый день" . Мистика просто