вот поэтому я и хожу на групповые в зал - 1-2 раза в неделю. я вобще не знаю, чего все тормозят. я уже через 2 мес. после родов начала заниматься! сначала по чуть-чуть 10-15 минут с маленькой нагрузкой, а щас уже ничего. конечно не как 20-летняя. и кардионагрузки или аэробику делать ни за что не буду.