Да в принципе всё здоровое ем, но по немногу. Не ем ничего молочного (иногда сыр 5%), алкоголь не пиу, сладости и мучное не ем, свинину не ем, ну и вообще никаких полуфабрикатов, колбас и пр.  А остальное ем всё. Но стараюсь разделять углеводы с жирами.