ты моя хорошая.	 Надя ты молодец, не переживай!!!	 Мне твое меню нра, только сыра многова-то, за 1 присест.	 Я его сама люблю нимагу и 100 гр тоже очень хочется скушать за присест.	 Ты если его прям так уж любишь любишь, ешь его в день по 50 гр не больше, он все таки очень жирный для нас худеющих.и творог 100 гр - это вообще смешно, 	 мне например 100 гр- это только понюхать *ржот*	 - ешь его побольше!!!	 Я например с голодухи и 500 гр могу прикончить	 Поэтому так важно, кушать дробно!!! Каждые 3 часа, нужно что нибудь себе в рот но закидывать, хоть 5 шт орешков но скушать (медленно и с удовольствием).	 надеюсь там не 18% жирности было в твороге??