Оль! так на море еще легче! Там же фруктов - видимо-невидимо, и овощи - все свое , на рыночке, особенно, на Азове. НЕ переживай. Да , то что ты описываешь, бывает  Ето психологическое дело, не более. ПРосто сама себя настраивай - не "нельзя етого, надо ето", а можно ВСЕ, но лучше сеичас ето, а вот ето оставлю на позже, десерт, итп. И ешь, по чуть-чуть, если очень хочется - постепенно перэоди. Хлеб старайся брать грубого помола, потом черный - не вызывают такой реакции в крови, и соответственно, не высывают зависимость тоже.  Не переживай  И живот уидет, все уидет очень быстро