Комп ведь есть у вас?Найдите различные будильники на десктоп, настройте их: "Гулять!", "Варить кашу!" на время за 3-4 минуты до нужного.Будут пищать, верещать, мигать, песенки петь, напоминать.Ну а что с проливанием делать, кроме приобретения десятка красивых фартуков - не знаю.У меня вот хрудь... как у той бухгалтерши, у которой всегда "почему-то" пробел западал. Что ни готовь - усе будет на бюсте снизу.Без фартука на кухню и не суюсь.