У меня именно на обед бутерброды. Ребёнок в школе с 8 до 16. Завтрак очень плотный всегда дома. Переменок всего три. 15 минут с утра - только сходить в туалет и добежать до следующего класса. Ну воды попить.1 час в обед - покушать, потусить с друзьями.15 минут после обеда. Тоже не особо разгонишься.На обед почти всегда бутерброды. Иногда салаты с макаронами, с рисом. Иногда тортилью даю. Пару ломтиков. Приходит домой. Перекус фрутками или чем-то лёгким. Домашняя работа или секция. Потом часов в 6 ужин.