Ну если еды много можно де кол-во сократить. Что то не есть вообще. Я так и делала. Тосты не ела,содовой не пила,по 1 яйцу вместо 2. Все время ходила голодная. Ито без нарушений и регулярных занятий всего то 4 кг. Я не хочу много жаловаться а то тут столько много с надеждами. Хотя вон у Тани с мужем как хорошо ушел вес. И всего то за 3 недели.