Мои наеденные кг - это результат фаст-фуда, "пиццы-столицы" (не только пиццы, у них там сейчас столько всего можно заказать), пепси и очень-очень больших порций. Ну и, конечно, недостаток движения и поздние ужины вышеупомянутым. Так вот даже не отказавшись, а сильно сократив все вышеупомянутое, сейчас уже практически отказавшись, 10 кг и "скинулись". Очень тяжело сократить порции,во время остановиться, но тут на помощь пришли мои девчонки, я или заранее прошу не разрешать мне брать добавку, или, пока еще мозг не отключился, кричу "спасайте", и они спасают, буквально забирая тарелку или то, на что я положила глаз.