завтрак - традиционные 2 блинчика с творогом2-й завтрак - 2 ломтика карбоната, завёрнутые в листья салатаобед - отварная говядина + много овощного салата с маслом (с девчонками на работе принесли овощи и нарубали лоханку салата на троих, зелень и огурчики с моего огорода)полдник - планирую доедать тот же салатегужин - традиционные поллитра ряженки