Я каждое утро пью кружку слабого кофе (без него мне обеспечена адская боль на весь день) + прогулка - я сразу после пробуждения иду выгуливать собак, обычно движение тоже помогает чуть приподнять давление. Еда тоже помогает, хоть обычно при низком давлении у меня как раз нет аппетита, поэтому я заставляю себя позавтракать. А если ничего не помогает, то страюсь просто перележать-переспать это состояние. Я не работаю, поэтому могу себе позволить дополнительный сон.