Дочке 2 годика.Примерно такой режим:Подъем в 8-8,30 по будильникуСон дневной 14-16 или до 16.30Сон ночной 23.00-8.30Совсем недавно возникли проблемы с укладыванием на ночь,засыпает вместо 10-15 мин как раньше 40 минут.В связи с этим думаю,может как то поменять режим,сократить дневной сон или поднимать раньше утром,чтобы вечером раньше легла. Дело в том,что я сова и мне подняться даже в 8,30 очень тяжело.ложусь я в 1 ночи,но не могу раньше уснуть.Утром переступив через себя поднимаюсь по будильнику. В идеале хотелось бы укладывать ее в 22 часа,но сейчас лето и мы гуляем до 21.30,а потом перекусить,в ванну сходить и прочее.Вот скажите 2.5 часа дневного сна много?Может будить пораньше.Я последние полгода ее бужу,тк иногда и 3 часа проспать может,но сами понимаете в каком настроении она просыпается. Старшая дочка тоже Сова,клади не клади ее в 21 час,уснет не раньше 23 часов.Когда в сад то конечно борюсь,а сейчас дома поэтому разрешаю потусить до 23,но и утром поспать до 9-10. Вообщем вопрос как быть с младшей?Заранее благодарю за советы и ответы.