Ей диету врач подбирал на основе анализов крови ее и ребенка.Вообще, чем больше паришься на эту тему, тем только хуже, на мой взгляд.Отказываться от отрубей -верх глупости, они вообще выступают в качестве щетки для кишечника, там клетчатка, которую организм не усваивает.А вообще, я прошлый раз кормила, когда худела, сбросила 24 кг за полгода, питалась так:-завтрак = криспы с творогом обезжиренным или сыр зерненый,или овсянка на воде, чай с молоком.-второй завтрак стакан кефира или ряженки и банан-обед курица, рыба, котлеты на пару с брокколи, цветной капустой, овощной смесью или рис (смесь бурого и золотистого) или гречка-ужин - полпачки обезжиренного творога или кусок творожной запеканки или мясного суфле - что-то белковое.Сыр тот же. Обязательно в день проходила 5 км быстрым шагом с коляской и занималась Бодифлексом.Если аллергия на курицу, рыбу, молоко - придется заменить нежирной свининой, индейкой, бараниной и кисломолочными продуктами.Обязательно нужно следить за количеством кальция - если его не хватает, организм худеть не будет, пила и пью кальцемин, кормящим его надо 1000 мг в день.