чем круче диета, тем больше откат назад.Нужно худеть с головы.не голодать, а есть свою норму по калориям+ движуха любая.Я вон с января дурью маялась с 66 кг до 58 кг похудела, и за 3 мес опять 66-67-68 или 69 кг стала...