C мелким ложитесь, когда старший в саду. И он подольше поспит-полежит, и Вы отдохнете.А еще (шепотом)-сад можно иногда пропускать  Что же касается норм, то это все ерунда, и не считайте Вы даже эти часы У меня младшая с рождения днем больше 40 минут подряд не спала. Вот когда перешла на один дневной сон, после года, тогда стала спать 2 часа. Ну как эти нормы ребенку внушить, не привяжешь же к кровати