1. может кому-то и хорошо, но не мне )) я начинаю незаметно увеличивать порции и получаются полноценные приемы пищи, только чаще, чем нужно.2. для меня хороший завтрак это не вопрос неприятной необходимости, просто если не есть вечером, то утром само все в рот запрыгнет 3. я думаю, ерунда, если это не система на месяц, например.