Так здорово вы восторгаетесь Я целью себе не ставила сесть на шпагат, но искренне не понимаю-почему 40 лет это какой-то предел для возможностей тела человеческого?) ну при условии здорового тела, конечноЯ занимаюсь дома обычным фитнессом, растяжки из  калланетика.Какая я была в 20, такая же и сейчас, в плане гибкости там,выносливости и т д. Я не выделываюсь, честно. я очень скромно занимаюсь в сравнении с Автором этой ветки.Всегда дома, никаких коллективных занятий. Меня тут недавно приятель удивил тоже. Спросил: ты можешь руками пола коснуться? Мне даже не понятно-как можно НЕ коснуться)) я спокойно ладони прижимаю к полу.