Про Испанию не знаю. В Турцию на завтрак везла коробочку растворимой каши. с общего стола давала оладушки, хлеб и сыр.На обед, смотря какой отель, в хороших есть отварные овощи и курица, стоит блендер и микроволновка.Я везла 10 баночек с собой овощи+мясо, фрукты давала с общего стола, их там много разнообразных.Мы обошлись прекрасно две недели без творога и кисломолочки. Пили смесь, ее везла тоже с собой.В итоге в чемодане было 1 пачка каши, 2 пачки смеси и 10 баночек.