Возьмите котенка. Если понимаете, что котенок насовсем,  а не только  пережить  кризис. А по поводу таблеточек - я предпочитаю  начинать  все-таки со значительного увеличения именно  физических  нагрузок. Спорт, генеральная уборка, ремонт. Если уж  такая пахота не помогает разгрузиться,  то к доктору.