Если вы в течение дня практически ничего не будете есть (стакан обезжиренного молока хорошо утоляет голод), то, поверьте, что после 18 вы можете поучаствовать в застолье (не обжираясь, конечно) и даже майонезного салата попробовать, даже (о, ужас!) жаренный пирожок. Ничего с вашим весом не случится - значение для набора веса имеет суточная доза калорий. Диетологи говорят, что вес не набирается, если отступать от диеты не чаще раза-двух в месяц. Надеюсь, днюхи у вашей родни не каждый месяц, а даже если да - то тоже не страшно.Конечно, если вы будете есть каждый день так исключительно на ночь - то вес будет расти, даже если вы днем будете мало есть, потому что метаболизм замедлится, но за один день в месяц этого не случится.