подскажите ,пожалуйста,какие упражнения поделать для боков.Возраст почти 30,веса лишнего немного,сейчас пытаюсь избавится от излишков.Начала заниматься по Джилиан Майклз,чувствую что живот окреп,ноги,но вот бока окоянные висят"по молодости" этого не было.Что делать-то,подскажите(*крик души*)