На данном этапе просто стараюсь не есть после 19-00 и пробую считать калории, чтобы был диапазон 1200-1400, как-то так. Скоро включу бассейн, обещают открыть к началу октября. А манка... да пользы от нее мало, но сын любит, вот и варю и сама ем, пока не буду убирать совсем, я ее не часто ем, пока нужно удержаться в этих рамках, привыкну буду ужесточать. У меня жесткие диеты, типа протаса не идут, сила воли не та ...