завтрак - большой бутер с икрой (не кончается сука никак), актимелька, козинак2-й завтрак - котлета и 3 конфеткиобед  поздний - 2 бутера на чёрном хлебе с индейкой и листовым салатомполдник - бананужин - салат  из овощей и  с перепелиными яйцамивечером - апельсин25 минут упражнений