По уму, интеллектуальная нагрузка должна равняться физической. В результате занятий физическими упражнениями улучшается мозговое кровообращение, активизируются психические процессы, обеспечивающие восприятие, переработку и воспроизведение информации.Кроме того, двигательная активность в создании благоприятных условий для осуществления психической деятельности человека.