недосып приводит к куче всяких проблем, не только к полноте. Я спать пошла бы на вашем месте (что я, кстати, и делаю  ). А если что-то хочется в ночи, то я голосую за вкусный и горячий травяной чай. Ешл можно пить долго и расслабляясь.