Привет собрат по несчастью Я такая же, уже 3 месяца из за тонуса работаю из дома, ходить практически не могу, сидеть только тоже в определенной позе. Врач говорит что если скрючивает до 10 раз в день - то ничего делать не надо, только лежат-сидеть и много пить, если чаще или регулярно - тогда начинать пить лекарства.Но ты все таки особо не прыгай, полежи лучше.