Посмотрите ее комплекс "ripped in 30", ссылку сейчас не найду, мне очень нравится, тренировки по 30 минут, за 3 недели -2 кг без диет.Шалин Джонс не понравилась совсем, какая то толпа скачет, упражения как у ДМ, но еще прыгать надо при этом, короче бешеное кардио, мне не под силу такое)))