Ни на что не претендую, но предложила бы следующее:1) Начала бы опять меридию или редуксин или другие аналоги. Но ненадолго, просто чтоб почувствовать вкус победы и полюбить себя побольше. Месяца на 2... Рассчитала бы на дионе (диетаонлайн.ру) нужное количество калорий и начала бы придерживаться нужного коридора для похудания. Поначалу на меридии кушать будет не очень хотеться, вес достаточно быстро поплзет вниз.2) Через месяц-2 меридию бы отменила и продолжала бы придерживаться разработанного режима питания (по калориям и жирам-белкам-углеводам). К тому времени желудок чуть уменьшится, вы неплохо похудееете, почувствуете вкус победы над совим весом и будет проще продолжать худеть БЕЗ таблеток.3) Велосипед крутите, но без фанатизма, а то быстро надоест. лучше меньше но регулярно. А еще лучше - спортивные нагрузки на свежем воздухе - ролики, теннис, прогулки...4) С коленями осторожно - не надо пока бегать, по лестницам ходить, да и на велике смотрите по ощущениям.5) Взвешиваться КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Не увиливать.6) Главное что вам нужно понять - похудеть не трудно... трудно не потолстеть. Нужно понять - что НЕ ЖРАТЬ должно быть вашим девизом на всю оставшуюся жизнь.Удачи! И все получится.