Лен, но мне кажется если ты будешь есть овощи замороженные только в горячем виде сильно беды не будет.Я сейчас в магаз пойду, гляну что там есть из фруктов.Просто в том году хурму и мандарины- не ела, из-за протаса. Сейчас если не куплю, то куплю яблоки и буду на типО "протас", только с овощами жаренными на 1 ст.ложке масла+вода на сковородке на 2 дня мне бадейку.И еще я добавлю отруби.	 Я их ем молоко в микро на 2 минуты и туда уже отруби. они там размокают, и я их ем и представляю, как будто ем не отруби, а овсяное печенько размоченное в молоке, как в детстве