у меня так аэрофобия лечится - когда самолёт заходит на посадку, даю себе слово "вот бы сесть живыми и невредимыми и всё! больше ни в какие заграницы не полечу! ". Выходишь на трап, смотришь на серое небо и утлые постройки и понимаешь - а лететь-то надо!