А мне вот уже ничего не помогает, даже чернослив, у меня и без бер-ти  были проблемы, а сейчас вообще организм отказывается это делать. Надо слабительное, видимо, покупать. Подружка говорит, что надо много пить воды, из-за этого и запоры, что жидкости нет.