Я когда то своему ребенку варила овсяные кисели, добавляя в них сливовое пюре, но можно и чернослив наверное. В сочетании с овсянкой очень хороший слабительный эффект. Ребенок был склонен к запорам, поэтому вот такой овсяный киселек был у нас 2-3 раза в неделю.