Главное исключить хлеб и сладкое!!! Я еще молоко убрала и сухофрукты(( Вроде полегчало.Заглатывание воздуха на газы, мне кажется, не влияет. Что я держала столбиком, что нет - одинаково.Помогает такая поза при кормлении - ты ложишься и кладешь ребенка на себя животом, головка чуть повернута и опирается на руку. Надо приноровиться, но реально помогает!