прислушиваюсь, спасибо! )) не думайте, если бы я почувствовала какой-нибудь дискомфорт я бы прекратила диету, но у меня все ОК! Я думаю, что о желудке  особенно нужно думать когда "нормально питаешься" ешь жареное, жирное, чипсы, макдональдскую еду и т.д. а от сырых овощей с кефиром вреда никого не будет! -единственно, что это, конечно, грубоватая пища.. Но эта диета основана на диете Протасова, а он гарантирует, что все будет хорошо!  Спасибо Вам за беспокойство и за совет!