я тоже плотно на глазированных сырках сидела.... Выхода только два. Прочитать этикетку!!! и не покупать.Питание можете есть, то что деткам готовите. + овощей себе МНОГО!!!	 Колбасу вообще не покупать, ни себе ни детям. Выхода тоже два. Прочитать этикетку!!! и не покупать.	 Если будет время, по изучайте систему ХП, сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964693там уходит от 500-1 кг в неделю при большом весе, при маленьком -1 кг в мес. Но без голодовок и срывов.Система -60 можете почитать.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2778986.htm?messageId=69918661Только на диеты не садитесь. Если уж прям приспичит, можете сесть на 1 день разгрузочный  1 р. в неделю. фотоальбома: http://eva.ru/RMWHА старшие детки в садике?