Ноги пару раз в день можно попарить. Только до колен, а не пятки. Основная идея - прогреть икры. Просто в теплой-теплой воде поболтать ногами минут 15. (Хорошо бы так прогреть, чтобы пот на лбу выступил.) И моим двум, и детям подруг прекрасно помогает. Лучше всех таблеток и микстур