Ну да, если капусткой, морковкой похрустеть, аппетит реально пропадает. Я не могу полностью отказаться от черного. Иногда прям ночью за ним иду, так хочется. Ну салаты спецом для себя я делать не стану, а вот просто больше овощей сырых в рацион введу, спасибо