Пасибушки, моя хорошая! Мне так надо - прям встряску полностью всей организЬмы моей. А то инертность задолбала, блин. Я ж по натуре живчик и хохотун, ну, ты знаешь. А в последнее время была сплошная хандра, бяки со здоровьем и всякая другая шняга. Поэтому я решила так: ж--пу в горсть, ноги в руки и вперед к счастливой веселой жизни! Ща вот еще книжиц пару дочитаю, тогда еще и озвучу, какая система питания у мну будет. Пока - никакой Про йогу еще скажу: вчера так приятно было по всему телку после тренировки! Прям истома какая-то. Но без дрожи, без трясучки, просто тепло и классно. А сегодня вот во второй половине дня начали болеть мышцы. ЛЮДИ! У меня есть МЫШИЦЫ! И они сегодня болят! Урааааааааа!!! Значит, нагруз был в тему - я так это понимаю. Но болят не ядовито, а так себе. Даже приятно, чесслово! Я уже и забыла как это, когда болят мышцы! След.занятие в воскресенье, как раз "отойти" А еще знаете че, девы, вчерась .....не помню, мож я енто ужо писАла?  ..в общем, когда мы делали упражнения на растяжку и скрутку - я сама офигела - там же зеркала кругом, я когда начала скручиваться - даже тренерша вслух сказала: о, как у Светланы здОрово получается. Я в зеркало-то на себя глянула - ёптиииить!!! Нихренасе, в какой позе я сидю!  Правда, ща мне скажи так закрутиться - не смогу, а во время тренирорвки как-то так мышцы растягиваются... Прикольно!