согласна по поводу запретов, поэтому я для себя за основу взяла теорию кати (-60) есть все что хочется с утра, и первую неделю я ела много по утрам. но сейчас уже такого нет, и я иногда даже думаю "пойти шоколада что ли горького купить и кушать с утра по квадратику", но пока не хочу, реально не хочу. зато хочу много творога, рыбы, тыквы  для меня такой рацион вообще не свойственен. так что я просто иду за организмом - договариваюсь с ним  видимо в этот раз реально процесс похудания пошел от мозгов, плюс поддержка мужа, сидящего со мной на правильном питании. да еще и в саду уже 3их подсадила на похудание. и со спорт клубом все получилось. и у всех все получается. все это наверное как то хорошо настроило меня.