Ларис, надо уметь отключаться. Никакая совесть мучить тебя не должна, верно, ибо ты не оставила его одного на улице в холоде и голодным, он в безопасности, накормлен, ему тепло и сухо, в это время он имеет право поразвивать легкие и покричать вдоволь. А ты имеешь полное право на питание, по меньшей мере, 3 раза в день минимум. И на чашечку чая имеешь. ОБЯЗАТЕЛЬНО питайся так, как тебе комфортно, плачет? Ничего, поплачет. Ты тоже человек, вспоминай об этом!Девочки, обращаюсь ко всем, не забываем, что себя мы тоже любим, холим и лелеем. Иначе через пару месяцев не узнаем женщину-зомби, которая будет смотреть на нас из зеркала. Балуем себя, обязательно! По возможности, папу-бабушку-дедушку-дядю-тетю отправляем гулять с коляской и посвящаем себе ну час-два времени. Готовим любимый фильм, покупаем (просим мужа) вкусняшку из тех, что вы можете себе позволить и планируем вечерний просмотр кино. Ребенка на грудь,  фильм включаем и наслаждаемся. И вот таких вот моментов себе надо делать побольше. Книги тоже неплохо читать, если любите, но у меня вот затык, во время беременности и ГВ книги идут плохо почему-то