Зависит от типа вашей кожи, и как она воспринимает загар. Я использую Neutrogena, меня устраивает полностью. Для Мексики покупала 100 spf, но мне загар не нужен, лишь бы не сгореть кожа очень светлая с веснушками. Общий принцип действия: максимальный spf для вашего типа кожи на первые 1-2 дня, потом можно поменьше. Спреи ложатся лучше и их приятнее использовать, но заканчиваются они быстрее и всегда чуть дороже.  Для лица покупаю отдельный, использую его чаще. Ка-то так. Какая у вас кожа?