з - манная каша + 1 ч.л. сахара, чайо - рисовый суп с курицей, 2 кусочка колбасып - стакан кефира 1%у - греческий салат + котлета (свино-говяжья)Скажу по правде, я не резко обрезала все концы по поводу питания. Я отказалась от мучного, сладкого, хлеба и картофеля (только в супе его ем).Вчера, например, на ужин запекла себе куриную гудку со специями и ела ее, макая в КЕТЧУП.