За тридцать.................................Волосы - мыть мне достаточно двух раз в неделю, в жаркую погоду, конечно, получается чаще. Раз в две недели - кокосовое масло. Примерно раз в три недели - крашу хной. Стрижки не ношу, раз в год убираю половину длины (это до лопаток получается), чтобы волосам было легче.  Маникюр и педикюр раз в неделю. Делаю дома сама. Обязательно балую руки и ноги ванночками с маслами. Для кожи - холодная вода и жесткая мочалка, никакого мыла, масло виноградной косточки или смесь миндального, оливкового и розы - раз в неделю, кофейный скраб 1-2 раза в неделю. Для себя любимой - сахарная эпиляция. Тоже дома сама. Для здоровья - йога, пробежки по утрам, тренажеры и зарядка вместе с детьми, танцы, плавание.