Тюсь, съела кусок лишний хлеба, пол конфетки и уже вышла за границу. Посмотри на девочек. Реально худеют те, кто едят мало.Я вот сейчас ем и бутеры на завтрак, и суп, второе, сладкое и котлеток жареных навернуть могу. Я вроде не переедаю, но вес не уходит. А если он не уходит надо есть еще меньше. Вот возьми Протаса или японку для примера, видоизмени и поэкспериментируй. А ты отнекиваешься.Пока пробовать новое не будешь - не будет результата. Если тебе ЗОЖ не помогает нафиг на нем питаться?Я когда активно худела, то ни печеньки, ни макдональдс, ни вафельки, ничего такого жирно-углеводного не видела 2 мес. И похудела. Потому что реально мало ела.А сейчас ем нормально. Поэтому и не худею. Хочется жрать и ничего поделать не могу с собой.Имхо 250ккал на йоге и бодике ты не тратишь. У меня тренажер с моим весом выдавал такой результат после 40 минут хождения с пульсом 135-140. А с твоим нужно ходить минимум час. Бодик и йога это не аэронагрузка. Если хочешь худеть - ешь на ОВ 1340ккал. А все твои нагрузки будут брать энергию из жира. Потому что если ты их едой компенсируешь то смысла я не вижу.Ты знаешь, что я активно прошлый год занималась спортом, ходила, плавала, групповые. При этом я ела более менее диетично, но все равно на 1600-1800ккал. При таком питании вес стоит и удалось мне те несчастные 7кг сбросить за год! только из за диеты.