Дыхательная гимнастика Стрельниковой и сок алоэ в нос ежедневно на ночь в течение года. И будет вам счастье. У дочки аденоиды третьей степени, но удалять не рекомендуют, т.к. имеется аллергия, которая после удаления аденоидов может перерасти в бронхиальную астму.