сигареты тут причем??   типО никотин г... толкает Пейте натощак 1 ст. воды. Через 10 минут 1 ч.ложка льняного масла.Это наладит Вашу работу кишечника.Свеклу, чернослив добавьте в рацион.В течении дня 30 гр воды на 1 кг веса нужно выпивать.И на ночь 1 ч.ложка льняного масла.Через 7-10 дней, уже не чайную, а десертную можете пить.Почитатйте про льняное масло. Я с ним хорошо худела