Да я тоже тощенькой была всю жизнь. Только гормональный взрыв был в 97г и гражданский муж откормил на +12кг До сих пор растяжки с тех времен, а от беременностей нет.И даже после Настика из роддома вышла всего-то 52.5кг.Но 2 года назад явно опять был сбой + послетридцатилетие нагрянуло. Ем все вредное из твоего списка. Каюсь, нет силы воли. Уж лучше я съем полпорции вкусняшки, чем целую травы. И поэтому когда еды много на столе, всегда ставлю себе маленькую тарелку. Углеводов я даже больше употребляю, чем можно было бы, еще я орехи люблю как белка.Мне кажется, ты адаптируешься. Чтобы не сорваться - взвешивайся регулярно. Любимую еду позволяй, но чуть-чуть. А то как с ГВ, то нельзя, се нельзя, после ГВ я наверное полгода ела только то, что нельзя былоОбъелась - на другой день постишься.Про спорт. Читала, что на похудение влияет непрерывный спорт не менее 20-45 минут. Т.е. минимум 20 минут монотонного истяжения. А лучше 45-60.