мне вот это нра6 ДЕНЬ= рыбный день= 731 кл9.30 =отварная рыба= 100 гр+ салат из моркови и яблок= 170 гр+ чай 180 гр11.30= шиповник 200 гр14.30 =отварная рыба= 100 гр+ свекла тушеная= 150 гр+ чай 180 гр.16.30= отварная рыба = 100 гр+ зел. горошек = 100 гр+ шиповник 200 гр.18.30 отварная рыба = 100 гр+ салат из свежей капусты 170 гр+ чай 180 гр.3. ДЕНЬ "Карель" = 1006 кл9.30- отварное яйцо всмятку+ молоко теплое 3.2%- 100 гр+хлеб пшеничный 50 гр11.30- молоко теплое 3.2%= 100 гр14.30= картофельное пюре со слив. маслом 200/10 гр+молоко теплое-100 гр+ хлеб пшеничный 50 гр16.30 молоко теплое 3.2% - 100 гр.18.30 молоко теплое 3.2%= 100 гр+хлеб пшеничный = 50 грА  кефир+картошка- это в диете Долиной мой любимый день был.Муж все время офигивал, когда мои порции картошки видел и задавал один и тот же вопрос "Ого, ты что так худеешь?? Классная диета"