ползать! Ползать, а не бегать  На грядке коленно-локтевую и вперед. А ходить тяжко, тем более без бандажа. Иду на второй этаж, так сижу посередине лестницы. Встаю -иду дальше. Старая бабка, млин.Зато так здорово поплавала сегодня. Сначала просто, а потом с надувной подушкой. Живота не чувствуешь, красота!!!!! Можно животом вниз лежать. Сейчас даже мышцы потягивает, гребла ими интенсивно против течения.