з - 3 ломтика отварного языка, коржик с орешками, 1 окнфетал - 40 грамм фисташек, апельсино - 2 ст.л. кабачковой икры, 2 ст.л. отварной свеклы, свинина жареная на тостах  с соусом кампари (вкусняха)п - 2 яблока и перчику - традиционная поллитра. ряженки.надеюсь покручу вечером обруч и ничего больше не съем