Спорт, свежий воздух, а лучше спорт на свежем воздухе. Пробежка с утра, выходные проводить на воздухе. Больше ходить. Выходить на остановку раньше и идти пешком на работу. Здоровое питание, больше овощей и фруктов. Больше воды. Собственно, возможность можно найти всегда, было бы желание. Вы же не заключенная, в конце концов, а всего-то офисный работник. Цвет и свежесть лица салонные процедуры вам не вернут. В 28 лет говорить о процедурах - хмммм.