Я поняла, что 50, а подходов сколько? один? т.е. 50 раз на верхний и 50 на нижний и все?Плохо конечно, что на кардио времени нет. ну ты хотя бы по возможности больше пешком ходи.я поняла про косые мышцы))Ну да, стандартное упражнение. Можно его не бояться делать в принципе все верно. Только делай не 1, а 2, а лучше 3 подхода и....перед тем как пресс начинаешь качать хотя б минут 5 попрыгай или под музыку какую-нибудь зажигательную потанцуй