У меня живой пример перед глазами: ничего она не набирает, хотя и вредности себе позволяет и из Мака, и с BP. Но в общем за день ест мало, к сладостям равнодушна. Говорит, что сначала хотелось есть с брекетами, потом расхотелось и порции уменьшились. Ну вот не верю я, когда говорят, что едят только овощи без всего, а поправляются, наверняка, что-то скрывают  .