Я хочу ребенка,пока не забереминела. Я регулярно занимаюсь фитнесом. 100-кг штанги конечно не беру, но приседаю с 10 кг на плечах и активно качаю пресс. И вообще люблю работать со свободными весами.В первую беременность я весь срок активно занималась но не так как занимаются не беременные - в основном это была растяжка+ я качала с собственным весом внутреннюю поверхность бедра и попу+бассейн.Т.е. сейчас я занимаюсь не так а в полную силу с весом. У меня хорошая физическая подготовка - я так занимаюсь лет 15 + коньки + ролики + велосипед + лыжи.В первую беременность я забеременила с первого раза и прекратила такие нагрузки, оставила только вышеописанное.Сейчас я пока не беремению.Стоит ли мне как то сбавить\ прекратить тренировки? Могут ли они как то повлиять? Или например я уже беременна еще не знаю и активно качаю пресс - это опасно?С обной стороны как то страшновато мне заниматься, с другой я пока не беремению и видимо не известно когда заберемению - не хочется терять физическую форму которая важна для здоровья, для фигуры, и , как я знаю по первым родам - так важна в родах.Что думает коллективный разум? Можно заниматься?Может просто пресс не качаь?  Тоже жалко мышцы живота запускать...И в ракурсе темы - что думаете о сауне?