Нужен четкий контроль за питанием. Первый раз бросала 10 лет назад - поправилась сразу на 8 кг. Так с ними и жила, даже начав через 7 лет курить - не похудела) Потом занялась весом - похудела на 12 кг, а потом решила бросить курить - страшно было в связи с прошлым опытом - но вот уже год не курю и как была похудевшая, так и осталась. Ни грамма не прибавилось - ИМХО - все дело в питании.