Лол, вы много видели старых, расжиревших, обрюзгших коров с засаленном халате и с отвисшими сиськами, которые заморачиваются какими-либо упражнениями?Если заниматься собой, то можно и лишний вес, и всё остальное привести в форму. Ключевое слово - заниматься.