Надо, не надо, каждый сам решает. Я принмаю:Утром: vit. D, vit Е, Омега (постоянно и без перерывов)В обед: vit C (курсом по 3 месяца/3 месяца перерыв), биотин (курсом), MSM (курсом)Вечером: CA+Mg(постоянно), MSM (курсом).Раз в пол года делаю биохимию крови. Чувствую себя замечательно. Можете кидать тапки