Вот именно, все люди разные. И образ жизни у все разный, выбирайте для СЕБЯ. Я всегда спала 6 - 7 часов. Прекрасно высыпаюсь и себя чувствую. Причем в студенческие годы мне было достаточно и 5 часов, сейчас, когда мне уже по 40 лет - 6 - 7 часов.