У меня такая же фигня.  По-моему, это очень распространенное явление среди беременных.  Я просто пытаюсь сделать глубокий вдох и выдох, выйти на свежий воздух. Немного помогает.  К сожалению, у меня эта проблема чаще ночью бывает и спать не дает.