ага дели на 3 приема!!!Медленно медленно рассасывай каждый кусочек.Я ела минут 30.Можно и на 5 приемов.	 Только без воды хреново.Там вся фишка в воде. Пить воду именно с шоколадкой, когда ешь 30 гр. 30 гр- это 6 кусочков примерно