Девочки, поделитесь чем вы перекусываете. У меня получается перекус только фрукты. Например: 07.00-завтрак творог зерненый, яичница или что то еще10.00-яблоко (достаточно большое) либо банан13.00-обед первое, второе часто без гарнира15.30-киви+мандарин, либо яблоко дома я после 19.00 стараюсь пить только кефир...но не всегда удается. И очень хочется порой кушать. Что вы кушаете во время перекуса, чтоб сытно было?