не поверите, настроение - дело наживное. вот если вы себе дали установку радости не чувствовать - так и не будете. если внушили себе печаль на губах - ну и получите через полгода ротик скорбной скобочкой, как у тёток - оно вам надо?!для начала два упражнения: "освобождение" и "100 шагов по ручью". 1) пришли домой - сразу сняли с себя всю рабочую одежду и вместе с ней все заботы. надела любимую майку и штаны ( или что там у вас) - всё, "в домике". утыкайте апельсин гвоздикой, на тумбочку у кровати положите - способствует, как раз к НГ.2) когда мысли нехорошие приходят - в ванну, прохладную воду пустили - и ступни полоскать. смывать негатив.и напоследок - практикуйте "улыбку Будды". и "пофиг-выдох" (не знаю, как по-научному называется) ))))