До мягкости не надо. надо когда начинает распирать ПОДцедить - только до облегчения, чтобы болеть перестало. Может и недели 2 придется это делать, просто потом пореже. К груди прикладывайте капустные листы отбитые.И к гинекологу, который посоветовала достинекс, я бы больше не обращалась.