не нужно махом,не насилуйте себя, постепенно преодолевайте перестраиваетесь отвлекайтесь учитесь быть счастливой без него,сами по себе. найдите себе увлечения, занятия, новых знакомых, поставьте цель которая будет вам по силу, добейтесь ее. очень хорошо проветривает мозги путешествие. и не нужно ориентироваться на какой либо срок может это произойдет за несколько месяцев не все так пессимистично) все зависит от вашего желания. удачи вам