Где я спрашивала, как сэкономить? Я не спрашивала такого. И чего Вы до креветок пристебались, я креветки в качестве примера привела, ем их не чаще 2-3 раз в месяц. А хлеб я вообще не ем. не ем мучное и сладкое. и йогурт не ем, иначе через полгода опять будет +20 кг.