Пошла, все сделала, но я не нашла там  режим питания. не надо, что бы было расписано что на за втрак, что на перекус, что на обед, ужин и так далее. Я распечатаю и буду следовать пункт за пунктом. если увижу результат, хоть маленькии, будет стимул и я поиду дальше.