Про еду - вам сейчас напишут попобробнее наверняка - скорее всего мало едите, по калорийности не добираете. Надо рассчитать, сколько вам необходимо в день калорий для похудения. Я думаю, около 1300 будет. А про спорт - 15 минут - это ооочень мало. Если на голодный желудок с утра, то минут 30 надо бы. А так, если в теч дня, то минимум 45 минут на эллипсе. Пытайтесь увеличивать время занятий, при этом пульс в районе 130 должен быть.