У меня в холодильнике всегда яйца, мясное на утро и на вечер (т.е. буженина-карбонат на утро и мясо на вечер), суп почти всегда. Сыр, масло, овощи, салат зеленый, фрукты сезонные, йогурты, молоко. Этот набор обязательный+иногда хлеб (покупаю 1 раз в неделю). Колбасу покупаем 3-4 раза в год на бутерброды сервелат или что-то в этом роде.