не могу сказать, что пила систематически, но до 4 раз в день по табл 200 мг, это небольшая дозировка, иногда пила только на ночь, повторюсь пила для своего самочувствия, в жару мне с ним легче дышалось. и конечно не рекомендую Вам заниматься самолечением. я с этим препаратом давно на ты, поэтому знаю о нем и его действии много, но всетаки нужно послушать дозировку врача, почитать инструкцию и принять решение подходящее Вам