Я не понимаю твой процесс похудения. Я ж сначала его не знаю. Ты как худеешь?Меня очень сильно смущает совмещение разгрузки с силой.. Как бы мышцы под жирком не стали расти..Может сначала сбросить, а потом уже силовые? Хотя я ж много не знаю..