Этим "синдромом" страдают очень многие дети, и дополнительно к советам с евы просто почитайте древние ("сталинские" ) книги по детской диетологии. Там все расписано - чтО и как переваривается. Дело не только в пользе, но и в удовольствии и в чувстве сытости. Это одно без другого - никак.