Солнце - это жизнь. Ничего живое в этом мире без солнца жить не сможет. Защищаться нужно от вредного его воздействия. Как известно, все хорошо в меру. И солнце тоже в меру хорошо. На южном пляже надо находиться в тени и пользоваться высокой степенью защиты. Но это не значит, что нужно полностью оградить себя от него. Его недостаток ни к чему хорошему не приводит. А в Москве его вообще считай нет зимой. И во всей северной Европе кстати тоже не особо много. Солярий максимально адаптирован для его полезного использования и перебарщивать с ним безусловно не надо. Но это совершенно не значит, что в наших широтах его следует совершенно исключить. У нас НЕДОСТАТОК УФ-излучения в большинстве случаев. Кстати, меланин вырабатывается /и создает защиту/ именно в процессе загара. Тут главное не допускать сильного покраснения кожи. И у южного населения он выработался в процессе эволюции в условиях постоянного нахождения на солнце. А в соляриях вообще написано обычно, кому с каким типа кожи что можно и нельзя делать. Совершенно белокожим загорать там не рекомендуется или загорать совсем мало. Главное - не допускать красноты. Потому что это обозначает, что кожа не справилась и ей нанесен вред. Минимальное воздействие УФ-лучей на кожу принесет ей только пользу. Депрессивные состояния воздействие УФ тоже улучшает.