Кисломолочку надо подбирать. Собственно те же полезные бактерии, но в виде вкусного продукта. Закваски все разные, поэтому и подбирать надо. Кому-то кефир помогает, кто-то заквашивает дома из сухих заквасок. Нам помогла ряженка наладить процесс. Ну и питьевой режим соблюдать.Так что попробуйте.