Говорите об этом с людьми. Я вот говорю, помогает.Наверное, немного заколебала уже своих друзей и особенно маму)), но я стараюсь в меру, одному человеку постоянно не сливать, а всем по чуть-чуть.еще можно писать, писать, писать в тетрадку. Это вообще безобидно.