Что-то многовато еды)А есть ещё такой вариант....нужно начинать на убывание луны.Есть можно-мясо,рыбу,яйца,овощи(Кроме свеклы и моркови),салаты заправлять оливковым маслом.За полчаса до еды выпить стакан воды.