+1, мне вот утром дико хотелось рыбы и ничего кроме рыбы, в обед я съела 4 печенья с ложкой меда и чаем. Ну так вот захотелось. И больше ничего не захотела - наелась. После спорта, конечно, очень хочется кушать и я вот лично думаю: Нафиг мне это похудение, этот спорт если я постоянно хочу жрать. Отказываюсь день, два три от тарелки макарон, а через 4 дня срываюсь и расстраиваюсь в итоге. Что вроде себя ограничиваешь, занимаешься, а потом без срыва никак... никак его не обойти. И начинаешь все проклинать.Но на деле я вычитала тут, что спорт должен приносить легкое чувство голода, чтобы прийти домой, спокойно приготовить и скушать. Тут и головой подумать можно, что съесть полезнее. У меня же уже после душа был такой голод, что я сейчас всех растолкаю, "сожру" на пути, обругаю пока я не поем.Ну вот либо неправильная я, либо я не понимаю как эта вся правильная схема работает.