Да у меня и не было цели за месяц начать тренировать правильно. Спорт - это не только результат, но и процесс приятный. Такое занятие не просто качание пресса, но и кардио-тренировка в одном. Весело, под музыку. Да и под тренера персонального мне лично подстраиваться неудобно. Хочу позволять себе лениться, если вдруг захочется. Фитнес в прямом смысле этого слова. Удовольствие плюс хорошая физическая подготовка. А не вторая работа, на которую себя надо заставлять тащиться.