НЕ на сковороде. 1 ст.ложка на антипригарную сковородку. Своим жарю, а себе уже когда масла мало или нет.А суп пюре просто...	 Тыква+картошка+морковь=лук все крупно жежишь и варишь.Потом вытащить все шумовкой и в блендер. И обратно в бульон.Я первый раз делала еще молоко добавляла, но по мне гадость редкостная... а сливки нам низя!! Жирно!!!Насыщает супер!! и калорий ноль. Ешь хоть целый день