мы в 10 кашу (грамм 200 примерно)около часа творожок (50-100 гр, по настроению)около 4-х овощи с мясом (150-200 гр)около 8 фруктовое пюре (100 гр.)и на ночь грудь, ночью просыпаемся еще 1-2 раза за грудью поохотиться.пьем днем много - очень разбавленный сок 1:4 где-то, у меня чувство, что выпьет сколько не дай, но ограничиваю. чтоб не больше 100 гр по чистому соку выходило. в эту неделю еще распробовала кисломолочку, тоже пьет с удовольствием. мы стараемся запивать каждую еду ну и иногда между хлебаем.больше вроде ничего не едим пока.