ой, как жарко у тебя дома!У нас дома темпа 20-21 градус, выше не могу, плохо. В квартире всегда приоткрыты окна, даже в той комнате где дети играют, ночью спим при приоткрытых окнах (в холодное время года на одно деление открываем на ночь, когда  на улице выше +5 - то еще сильнее), дети тоже спят так, темпа на сон 17-19 градусов. Дома любят ходить босиком (правда щас Катья модничать полюбила - одевает поочередно туфли все ,красуется). Спят в пижамках, но без носков - потому что одеяла скидывают, а окна все ж приоткрыты.Когда купаются - дверь в ванную открыта. После ванной детей не вытираю практически - так, слегка промокну, они влажные остаются. В конце купания обливаю прохладной водой (не холодной) целиком, но мелкую без головы пока. Когда из ванны выходят - окна в квартире опять же не закупорены, на проветривании (зимой) или приоткрыты.Достаточно легко одеты дети. Шерстяные вещи носим только в сильный мороз от -15. До нуля дети гуляют без варежек. Старшего не заставишь одеть, мелкая сама сдирает.Ледяные руки-ноги - это совсем не показатель того, что "замерз". У меня  ВСД - у меня очень часто бывают ледяные конечности, но при этом я не замерзла.У Кати тоже руки-ноги-нос были холодные, сейчас уже почти нет такого. Я по спинке всегда проверяла: если спинка теплая, значит хорошо, если жаркая-влажная - то перекутала.