Я написАла примерный рацион, овощей достаточно в овощном супе и гарнирах, я считаю. Да, варю на воде, вегетарианские супы. Если вы считаете, что овощей мало, то можно варьировать- ужин делать не на одних кашах, а сделать, допустим, овощное рагу. Плюс достаточное количество клетчатки есть в фруктах. Вы же здравомыслящий человек, я надеюсь, в состоянии продумать примерное меню для семьи. Педприкорм основан на том, чтобы приучать ребенка к пище, которой питается семья. Сейчас ваша цель- приучить ребенка к общей еде, он только пробует. Все равно основную еду и питательные вещества он пока получает из вашей груди .