чудо там один сахар и консерванты- убрать вообще!!!Пить воды 30 гр на 1 кг веса.добавить движение до 30 минут в день для начала.И считать кл на сайте "диета онлайн"- мне кажется, что вы не едите свою норму к коридоре по кл в день.По этому организм и копит про запас.И хурма- это не ужин, а перекус!!!