Прибавляют ли калорийность блюду? И вообще сильно ли вредят при диетическом питании? Если, например, рис сварить и добавить куркуму - это уже не диетическое блюдо? (если не поливать его слив. маслом и без излишка соли а то и вообще без соли). Или творог: если посыпать корицей - уже не так полезно или вообще вредно?