девчонки выручайте советами....ну никак мне не идет эта японка...не могу с утра кофе с сухариком кушать...голодно...треска еще та какашка...короч перейду просто на правильное питание...на сегодня завтрак овсянка на молоке 1,5+чай....обед вареная грудка+овощи...ужин творог 0+3 ложки фруктового пюре рич....что скажите...тока громко не ругайтесь...потому как диета должна быть вкусной!!!!!