После завтрака (он был около 8)12.00 чай зеленый + мюсли батончик (122 ккал)15.00 будет куриное филе в мульте (около 170 г) + кофе с молоком 1,5 % стакан (около 330 мл) + полоска киндер шоколада (71 ккал)Думаю, перед фитнесом еще мюсли заточить, а то без углеводов 70 минут нереально для меня )))