Я недавно встала на путь исправления. Дело было так. Встала на весы, ужаснулась... через пару дней надела платье к евенту и ужаснулась еще раз. Я очень долго потом думала над этим, и представила, что вот я стою, и держу в каждой руке по тяжеленной авоське. И мне стало жалко себя, свой позвоночник, что он таскает на себе столько лишнего... Это стало единственным, что меня вообще торкнуло. Я хочу жить здоровой, и жить долго. Поэтому перестала покупать печенье и т.д., больше зелени и фруктов. Вечером разрешаю себе яблоки печеные, салаты, мясо запеченое нежирное, как-то так. Йогурт стараюсь тоже маложирный брать и сахара поменьше чтобы. Из радостей - пепси зеро. Вредно, да, но так хочется себя побаловать иногда.