дык, и у меня всё то же самое + работа. Поспать - даааа, лишних 3 часа не помешали бы. А вот пожрать - с этим проблем нет. Ем вместе с детьми да ещё всякими перекусами с чаем догоняюсь. Это святое. На самом деле выделить 10 минут на упражнения не сложно. тут единственный стопор - лень. Зато когда впишишь их в свой ежедневный планинг как необходимость, то эти пресловутые 10 минут сами выделяются каким-то образом. Главное - осознать необходимость .