Так и я про антиоксиданты Фрукты нужны нам хотя и сахару в них многовато Я для себя и своеи семьи решила едим только фрукты, овощи, мясо и крупы, ну еще макароны с рисом позвояем и хлеб из магазина Ниаких банок, склянок, никих прекукд, никаких соков. Короче ближе к природе Про молоко забыла, отказаться от молочки пока не готова