а попробуй вот эту добавку Psyllium фирма Dr. Popov"Волокнистая масса незаменима при похудении, запорах и поносах, для снижения уровня сахара и холестерина в крови, для профилактики рака толстой кишки. Образующийся гель прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт "