Прааааальна говоришь! внутренний будильник называется.  Я в принципе вообще будильником никогда не пользуюсь. Даже если надо в 4-5 часов утра встать. Есть вот какое-то внутреннее чувство времени. Ну и вообще я очень неглубоко сплю. Но, надо сказать, вот моя сестра пару раз все-таки просыпала нашу станцию и уезжала в Тучково (это уже за Кубинкой).  Меня бог миловал.