У меня всего 3 лишних кг, ну 5 кг-это чтобы просто супер модель. Я худая, но... пузо сразу и бока на талии. Если майка в обтяжку-некрасиво. Я всегда, до 2 беременностей, была худой, и мне сложно было понять, что вермишель с хлебом уже нельзя. Причём окончательно я это поняла, поняла что пора, год назад где-то. Муж нормального веса. Дети худыши, не знаю чем накормить. пришлось просто самой начинать следить за питанием. Здесь самое главное продержаться первое время. Ем всё, но: хлебобулочное-категорически нет. По большим праздникам могу себе позволить, без зазрения совести кусок пирога. Сладкое-без фанатизма.  Люблю конфеты. Всё остальное я ем, но не так чтобы борщ, потом пюре картофельное с мясом.  И желе на обед. Что-то одно. Лучше через пару часов поесть. После 6-категорически нет. Вот по такой схеме у меня стабилизировался вес за какое то время.  И Вы знаете, привыкаешь, не хочется хлебом напичкаться уже. Жалко себя.  И ещё, если у Вас семья Вас будет поддерживать, почему просто по максимуму не перестроиться. Не холодильник на замок. А в холодильнике печёное и тушёное все. И ешь-не хочу. Борщ посный. Зажарка тушится на воде. Такой борщ-180 каллорий. Да на здоровье.  Обычные блюда можно просто не зажаривать на масле, а тушить на воде. Ну и печенье, и тому подобное не покупайте просто вообще. Советую почитать литературы про правильное питание. Очень вдохновляет.  Удачи Вам! Не останавливайтесь на начале. Действуйте. всё зависит от Вас!