Стакан воды с лимоном Завтрак в 10 - пшеничные хлопья с бифилайфом, кофе+творожок 100гр+4шт. хлебцевв 13 - 2 мандаринки, 2 кусочка сыра сулугунив 15 - грушав 16 обед - овощной салат из огурца, половинки перца болгарского, листьев и заправленный йогуртом, отварная форельсладенького что-то хочется, сейчас наверное кофе попью с шоколадкой 2 полосок себе позволю и в спортзал))А вечером кефир