Так я и не говорю, что надо сильно урезать. Да и против желтков ничего не имею. просто считаю, что не нужно их поздно вечером есть, так же как и заправлять салат растительным маслом. Если ужин приходится на позднее время лучше просто овощей сырых поесть, без масла, ну или отварных.