Посиди, смотри что тебе самой лучше  Возьми чашку любимого напитка, вкусняшку, просто вдохни глубоко, и медленно-медленно выдыхай.Детский крик может с ума свести, но скажи сама себе, что все детки плачут, это с возрастом проходит