Частично теми же дыхательными упражнениями. Частично - поездками в горы. Частично - физической активностью (не обязательно "тренироваками 3 раза в неделю" ). Частично - пофигизмом и большим запасом носовых платков - это когда сказали, что хронический "аллергического" типа насморк от стресса, то есть неизлечим. Впрочем, сейчас вроде говорят, что перегороджка искривлена, но то такое.Но вот от задыханий и постоянно "забитого" носа и ноющих пазух - упражнениями. Модифицированная версия дыхательной гимнастики по Бутейко (погуглите) - то есть это ничего нового.