Не знаю, поможет или нет, но у меня ноги худеют лучше всего от пеших прогулок (со сменой темпа).Тут подруга в гости приехала - месяц каждый день по городу наматывали. Ноги у обеих похудели (она груша с крупными ногами, я песочные часы с довольно худыми) + мышцы здорово подтянулись.Еще одна подруга (столбик с очень полным и плотным низом) тоже говорит, что ноги худеют только если каждый день на степпере ходить и никак иначе.