Докатилась(. Рост 158. Вес был всегда 47-48. И вот последние 3 месяца я в стрессе. Старший деть пошел в первый класс и началась беготня-уроки-секции-младший всегда рядышком нервы мотает. Как итог - все по койкам к 22.30-23 и мне срочно надо заедать стресс, то есть это единственное спокойное время, когда я сажусь, врубаю инет или телек и могу поесть-попить в ТИШИНЕ и СПОКОЙСТВИЕ. Наела уже 2-2,5 кг. У меня даже один лишний виден сразу, а тут два.Что делать? Что есть ночью? Ну вот психологически мне надо что-то съесть-попить(.И попутно вопрос - правда, что недосыпа тоже к полноте приводит? Это проблем номер два, вместо того, чтобы спать ложится, я копаюсь до 2 ночи, тоже типа релаксирую.