Если надо сможете. Отваривать не вкусно. Прокрутите в мясорубке, добавьте лука , соли, перца и запеките - вкуснотища. А у меня пятый день атаки прошел с привесом в 100 гр. Правда я купила отруби и вечером съела ложку. Но были только "смесь 3-х видов", поэтому, наверное, если не чисто овсяные, то лучше никакие?