завтрак: кофе + творог простоквашино 2.5%обед: салат айсберг с огурцом и помидором + яйцо + творог простоквашино 2.5%.перекус: 1 стебель сельдерея полдник: ряженка 200мл ужин: сыр карат + салат из капусты, огурца и зелени. Пила зеленый чай и воду.