Не долго, около трех недель - отвесы радовали каждое утро  Не помню уже сколько сбросила за это время, но точно помню, что вес потом вернулся очень медленно, и то потому что я пустилась во все тяжкие (еда на ночь, жирное, соленое, сладкое и тд).