А зачем вообще в кашу варенье? Мои едят кашу без варенья, могу немного корицы и изюма добавить.  Ложку меда, если совсем хочется сладкого.  В том то и дело, что в ролике дядя говорит, что любой сахар вреден, не тольло фруктоза кукуразная, особенно в лошадиных дозах.  А вообще самое лучшее самим готовить,  покупать мясо, овощи, и готовить.  Печь тоже самим можно.  Всякие соки, варенья сладости, убрать из рациона.