Всем привет! Привес после вчерашних креветок - 81 (+0,3) С учетом КД не так и страшно.Сегодня питалась не по диете, но вполне диетически). Завтрак - кофе с молоком, 40 гр. сыра (19% жирности).Обед - сыр, помидор, кусочек серого хлебы.Ужин - перец фаршированный мясом.Планирую стакан йогурта и всё.Пила мало.