я снотворными выравнивала по половинке когда донормил  когда мелатонини как все хорошо утром   но иметь ввиду что количество часов для сна под таблеткой должно быть достаточным для высыпания иначе еще хуже утромно по таблеткам мне кажется лучше с врачом обсудить в начале