Наташ, а это закон природы.Чем старше, и чем больше было диет, сложнее похудеть с каждым разом!!!Если раньше ты худела по -5-7 кг, то сейчас если будет уходить по -2-3 кг в мес. на диетах, потом срыв и обратный откат.Я молодая гормональные за 3-4 мес = 30 кг скинула.Потом набрала +26 кг от антидепресантов. За месяц.Худела их уже больше со спортом.И так замкнутый круг.Я которая перепробовала все диеты, могу тебе сказать, что они НЕ РАБОТАЮТ!!!  Или работают, в режиме диета-срыв-откат назад с большим весом- диета на нервах- срыв  и тд и так по кругу!!!А во время этих диет уходит сама знаешь что, какашки и вода. Жира децел!!!И болтаешься, как дурак.Мне так все надело!!!Я лучше буду сидеть на ХП, по -2 кг в мес. но стабильно.2х12 мес.= 24 кг в год!!!У тебя нет желания попробовать?Кстате, это самое дешёвое питание получается. Потому что ешь все, но в меньшими порциями происходит насыщение.Почитай там в топе, все верхние ссылки.И наши менюшки.У меня за 10 дней - 900 гр. Но у меня щас движухи мало было.Вот http://www.kalor.ru/stati/interesno/195-nizkokaloriynye-diety-zhestkie.html