Сегодня первый день питания по тарелке - стыдно признаться - НЕ ПОЛУЧИЛОСь. Мало мне еды.УЖАС - это как?  сколько же я ем???!!!Переела капитально.  Белков - в два раза больше.  Углеводов - наверное в полтора. Но хоть вижу это.Завтра быду пытаться "влезть" в тарелку.