=))) Лыжами вы особо ничего не накачаете. Если нужен рельеф, то это к штанге и к гантелямКардио используйте как разминку/заминку, чередуйте кардио с силовыми. По-любому, нужен инструктор, для отточки техники и составления грамотной программы тренировок=)))