Расскажите, как Вам удалось уменьшить порции? Раз Вы тоже кушали по много, то понимаете меня. Мне хочется иногда просто нажраться до отвала, а если есть по малу, то всегда будет ощущение легкого голода, как с ним справиться?- 60 я изучала, меня там напрягает то, что надо запомнить, что с чем не есть, ну т.е. элементы раздельного питания.