можно на ты	 В идеале конечно не злоупотреблять и не есть упаковку за присест	 Но 2 шт пастилы или 1 шт зефирки- вполне можно себе позволить кушать каждый день.	 Только вес будет уходить медленно и правильно, по -2 кг в месяц	а на ночь 1 ч.ложка меда- для сна и от нервов