Оль, а там ограничения нет по времени приема пищи и по объему порций тоже нет??Т.е. можно есть, например каждый 2-3 ч. по 200-300 гр курицы и на ночь и худеть??Вот то что ты мне дала, один в один.http://atdiet.ru/dieta-doktora-dukana.html