я ем только геркулес заваренный водой, такую же гречку, отварного кролика и индейку! ВСЕ! чай со сливками!один раз за две недели пельмени и макароны, все записываю в тетрадь, ничего пока не добавляю в свой рацион, уже привыкла,А - кефир! ну и кофе утром!