кошмар! если после 40 ничего вкусного уже нельзя, то что это за жизнь. НО! твой тренер, видимо, ничего не знает про систему Монтиньяка . А это ВЕЩЬ! Это не способ похудения, а способ правильного питания, позволяющий тебе находиться в твоём идеальном весе без особых проблем. Там, правда, есть ограничения по продуктам (те, у которых высокий гликемический индекс). Но в целом работает и шикарно. И после 40 тоже . Я сейчас его особо не практикую, т.к. на ГВ и мне сложно себя контролировать, зная, что вечером меня сожрут до последней капли молока, а мне при этом ещё нужно до часов 2 ночи продержаться бодряком и чтобы молоко было при этом, хотя бы для успокоения. Так что, диета сейчас, когда гормональный фон диктует своё, - пустая трата времени, зато на молоке может сказаться, кстати. Правда, Монтиньяк не скажется, но мне лень напрягаться . Я помню, к какому результату я пришла после прошлого ГВ за какие-то 2 недели на Монтиньяке, а мне тогда уже 40 было, так что сейчас не парюсь.