Я хочу похудеть килограмм на пять (сейчас рост 158, вес - 58) и подтянуть мышцы. Помимо беговой дорожки питаюсь по системе -60. (ну, или очень стараюсь это делать, иногда после шести позволяю себе яблоко, кефир и т.п.) Но вот что-то две недели прошли, а результатов нет, вес стоит на месте.