Здравствуйте! Часто читаю темы на сайте о диетах, упражнениях, и о психологическом здоровье. Иногда вызывает улыбку, сколько рассуждений, усилий. Во всем мире уже признано, что помочь здоровью может активный отдых. И не надо дорогих психотерапевтов.  Выбирайтесь , почаще в выходные дни за город. Хорошо, если это будет пеший поход. Это массу приятного, представьте: вечер у костра с друзьями. Кстати , и друзей найдете настоящих, и жизнь личную возможно устроить. Надо только желание и стремление. А сколько положительных эмоций от общения с близкими и друзьями.http://www.strannik-sergey.ru/PVD/PVD-2011.html