Знаю (читала), что у нас в Канаде (подозреваю, что и в России тоже) зимой вообще нельзя получить витамин Д из солнца зимой. Хоть весь день сиди на улице. Потому что для этого солнце должно подняться высоко, а оно зимой всегда низко, даже в полдень В Австралии, подозреваю, вообще всё иначе