Можно на ты?Ну я тоже худею. Если чесно я вообще не понимаю почему так плохо у тебя вес уходит. Попробуй все все расписывать что ешь. Прямо здесь.Завтрак - тотоЛанч - то то Перекус - тоОбед - вон тоИ по граммам примерно хотя бы. Воды прям 2-х литровую бутылку налей и за день выпить надо.Девочки с опытом хоть посмортят, совет дельный дадут. Может кушаешь не то.Попробуем вместе тебя поконтролировать.Когда начинаешь писать . Понимаешь что сжираешь нереально много.Давай. Сегодня же начинай.