Девочки, тоже ем чернослив , пью кефир, но могу Вам точно сказать что помогает хорошо и полезно для беременных - минеральная вода Донат Магния. Почитайте про нее - полезно и не вредно , и помогает, и даже всему желудочно кишечному тракту. В Москве она в Ашане продается, большая бутылка 1л стоит 65-70 рублей. Есть в аптеках и в Билле, но там дороже около 100 рублей бутылка. Попробуйте - 300 мл на тощак подогретую в теплом виде  -строго за 15-20 минут до еды, потом обязательнонадо поесть.