Стакан воды с лимономЧерез полчаса завтрак - перловка с йогуртом, кофе +сыр(30гр) с тонким лавашом(60гр)Перекус - мандаринкаОбед - перловка с рататуем, 2 бутера (хлеб+рататуй)Перекус - мандаринкаУжин - перловка с бифилайфомна ночь - 2 мандаринки