Почему-то вспомнил слова Рихтера-  если я один день не подхожу к роялю, то я замечаю это по своей технике игры потом, если два дня- то это замечает моя жена, а если три дня - то уже замечает публика. Почти то же самое говорят спортсмены о пропущенных тренировках.