з - кусок окуня ггорячего копчения, 2 чашки чая с молоком, кукурузные палочки и коржик с орешками2-й з - яблоко, чай с молокомобед - творог с вареньемп - 2 яблока, чай с молокому - овсянка и 1% кефир поллитра (плотный ужин получился аж ддышать трудно)