если не хотите покупать лишнее, то сядьте и заранее и напишите список того, что будете готовить в течении недели и все продукты которые для этого понадобятся.например: пон. рыба(треска, сметана...)          вт. свинина(свинина, чеснок...) и так далее. и стараться не отступать от списка. многие продукты берём по акции вроде колбасы, йогуртов(я их не ем), сразу коробку молока, креветки, вино, конфеты. при этом всегда слежу чтобы дома были основные продукты-это сметана, яйца, хлеб, протёртые томаты, спагетти, рис, молоко, сахар, соль и сыр. у нас на 2-их выходит около 20тыс.