з- йогурт,кофе с молоком, бутерброд с сыром и кусок вареной колбасы2 завтрак- стакан кефира и 4 печенья с муслиобед 2 веточки броколи 8 черри помидор и кусочек мацареллы с оливковым маслом (маловато получилось)полдник-стакан кефира, бутер с сыром, 3 мармеладки и 2 сливыужин- 4 пельмешки и 2 ст ложки тушеных кабачков со сметанкой перед обедом был бассейн