Привет! Располагайся поудобнее ))Поскольку каждый кулик свое болото - то расскажу как худею я. Худею с НГ - на завтрак ем все подряд, все вредное-сладкое-недиетическое, что хотелось с вечера. Обедаю нормально. Что вся семья ест на обед, то и я, будь это суп или жареная картошка. А ужин часов в 17 сильно облегченный - салат, или мясо с овощами, творог. Итого - минус 18 кг, и поскольку я не запретила себе ни одного продукта, нет сильных срывов и зажоров. Так что я теперь этот метод всем советую ))) Привыкнуть не жрать после 18 не просто, но за 2-3 недели вполне возможно.