А Вы зачем брызгаетесь ядом в своём ПС, не поняла?По сабжу - всё индивидуально, надо смотреть конкретно на Вас. Я со своими 163 уже в весе 52-53 - натуральная тощая корова. 55-57 - мой нормальный вес, выгляжу достаточно стройной, но не измождённой.