0,1 наверно грамм, это и есть 100 мгда, растолочь и в ротик всыпать, попадая на язычок глицин будет постепенно всасываться, как и должен (поэтому взрослым под язык и назначают)а на счет "для чего" - уточните у своего невролога, если сомневаетесь в необходимости