Я поныть от бессилия уже.Вес 57, рост 166, 32 года, занимаюсь в тренажерке 3 месяца, первые полтора с ЛТ 3 раза в неделю.Потом был отпуск,там был трен. зал, я начала бегать каждое утро по часу, вернулись домой, продолжаю каждый день бегать интервальный бег( по программе 60 мин, хотьба-бег по углом 10-хотьба-бег угол 0, тмп 9,6, так много раз )плюс 3 раза в неделю хожу после 60  мин бега на бодипам,йогу,и т.д.ВЕС СТОИТ((((( не худею, обьемы уменьшились, но нет такого разультата как бы хотелось.Питание, вообще не ем быстрые углеводы, хлеб только темный один кусочек по утрамОбед-иногда в городе ( полноценный обед,но без вредностей)ужин вот поздновато, но за 3 часа до сна, через день бокал сухого красного вина.Пью только воду, в теч. дня 2 чашки кофе.Что я делаю не так???? Подскажите пожалуйста.Да, забыла, после тренировки, выпиваю протеин с водой, у нас прямо в клубе делают, примерно 250-300 гр.( вода-протеин из порошка и 3 свеж.клубники)