Насчет психолога. Могу посоветовать нечто парадоксальное: древнее, банальное, но РАБОТАЕТ! И практически на халяву (если найдете в магащинах или в библиотеке). Тададам! Владимир Леви, "Искусство быть собой" (книга, разумеется). Издано в каком-то страшнозатертом году, но...таки да, истина - вечна