Книгу запишу спасибо.Пока Эирка берна штудирую тоже помогает во многом .ПРо спорт - я им иногда занимаюсь правда не могу большую нагрузку себе давать -спина не в порядке.А муж устает на работе дико ,спортом не хочет заниматься ,и негатив после работы часто на меня сливает или выпивать стал .Вот не знаю как его первести в конструктивное русло.Насильно то этого не сделаешь.