Не проходите мимо! Расскажите пожалуйста что можно есть, что бы похудеть! Ни одной диеты не выдерживаю больше 2-3х дней - зависимость от еды! Мне нужно какое то сбалансрованное питание, что бы худеть при этом! Не игнорируйте, а мой опыт станет для кого-то может быть очень полезен!Мой вес 68кг, рост 1м65см, желательный вес 54-55кг, в идеале 53-52. Что и как есть? Читала что можно есть вареные овощи - какие? Варить их без соли? Любые фрукты, кроме бананов и винограда -  в каком количестве? Сырые овощи - опять же какие и в каком количестве? ((((Пожалуйста, помогите! Никогда не заморачивалась на тему диеты и ела все подряд - не поправлялась, а сейчас просто страшно взглянуть ((( У врачей была - нарушений нет!