Я, к сожалению, средств не знаю и просто мучаюсь. Только для меня проблема уснуть. Если дочь по ночам просыпается и меня будит, то я зачастую встаю погулять по квартире, т.к. не могу уснуть. Снижение или повышение нагрузки на меня никак не влияет, как бы ни устала, все равно не сплю. А таблетками не хочу.