Постепенно- года за 3,наверное.При чем,  я узнала, что жду ребенка, когда весила 74 кг.Но я и родила ребенка в этом весе- ровно 74 кг,после родов сразу стала 62. Всю беременность правильно питалась, много гуляла. Ребенка голодом не морила- у меня дочка весом 4 кг родиласьА вот после родов,чтобы пришло молоко-меня снова ночами пичкали булками со сгущенкой- вот итог-почти 85.В общем, не проблема скинуть/набрать-тут главное цель))