Список продуктов очень хорошо помогает,составьте меню на неделю,составте список продуктов.Дальше просмотр флаерсов,годе  на сейле мясо  и тд.Купить пас в 1 или 2 место на семью и ходить только туда.ну и поездки только на машине,не на самолёте.Отели выбирать с кухней,чтоб можно было приготовить самой.