У нас когда соседи стены ломали, мы наоборот днем не могли заснуть, зато ночью как убитые дрыхли.Примерный режим такой: 22-00 - 11-00 (с просыпанием часов в 8-9 на смену памперса и перекус), если проснулись раньше, в 12-30 на полчаса ложимся поспать. Потом в 15-00 полчаса. В 16-30 одеваемся и идем на стадион (в будни). Там в 17-30 снова спим полчаса. И дальше уже обычно до ночи не спим.