Ань, я тебе писала чуть выше, перечитай. Совсем поздно воду пить не надо - прекращай её приём в 19, не позже. На ночь, если уж совсем не можешь без "мокрого"  - стакан кефира - самое оно! Организм в начале будет чудить - он же не привык к правильному поступлению воды - лимфадренаж сейчас воспринимает, как нечто временное и, не исключено, что соберёт себе впрок килограммчик-полтора  Такое состояние (не в меньшую сторону) может быть от 3 недель до полутора месяцев - пока организм не поймёт, что нормальный лимфодренаж - это уже на постоянно. И только потом расслабится, сбросив несколько килограммов!!! Главное, не опускать руки и не надеяться на завтрашний результат. Ты же сама пишешь, что не напрягает тебя вода перед едой - вот и пей