Я не в России живу, так что контактами к сожалению помочь не могу. Ваш врач который беременность вел может их знать, или в роддоме. Попробуйте психолога поискать, это очень распространенная проблема и то что вы понимаете что с вами что то не то происходит очень хорошо.Из советов которые мне давали в свое время - перестаньте себя оценивать, совсем. Не сделали что нибудь - наплевать, перестаньте пытаться все успеть. Побольше спите, буквально каждую свободную минуту, старайтесь хоть на немножко без детей куда то вырваться, не вините себя ни в чем. Я понимаю что все это сказать легко, да выполнить трудно, мне взяло почти год придти в себя окончательно.