не помню насчет ссылок, но мне доктор в клубе говорил, и сейчас и сто лет назад в планете фитнесс. Спроси в своем клубе тоже.  Плюс упражнение велосипед в воздухе - тоже очень полезное для вен. Вредна дорожка - у кого вены и суставы, элипс и велик - ок, но естественно нагрузку надо помягче.