не делай так больше!!!	 Ужин должен быть всегдаНа япошке и так коридор по кл не более 600-700 в день идет, т.е. в два раза ниже нормы ООВ.Ты если нарушать собралась, меня спроси, чем можно заменить или нельзя заменить...	 Я на япошке почти -60 кг за всю жизнь убрала