1. Я тоже неопытный совершенно пользователь. Купила недорогой ССК (как вы тут пишите. что такое СШ я не разгадала). Не всегда могу ловко его нацепить, Ванька в нем капризничает через раз (потому что надеваю неудобно). но если удается нормально надеть) он реально мне дарит по 2, 3, а то и 4 часа в день. Я могу хотя бы пообедать и еще что-то по дому сделать полезного. Так что я его осваиваю дальше. ролики в ютубе смотрю, совершенствуюсь, такскасть.2. про погодок ничего не подскажу3. я сначала пила Фемибион - комплекс для кормящих с витаминами, в основном, группы В и Омегой-3, потом пачка закончилась (еще в беременность ее начала), я и перестала. А потом я как-то чуть не упала в обморок. тут конечно еще недосып сказался, но поняла, что надо что-то пить. Принимаю сейчас самый обычный "Гендевит", и вроде ничего так. Плюс Магний, для нервов)