Не, алкоголь уже совершенно не нужен. При нарушении сна я пила четвертинку на ночь. На 12-ти часовой полет хватает половины. Оно очень сильное, почитайте аннотацию. Но  действительно убойное. Т.е пьешь и через 10-15 минут ты уже не реагируешь на внешние раздражители.