День 13-й Завтрак. Стакан чаю с молоком без сахара - 250г. Вареная курица - 100г.Обед. Борщ вегетарианский - 250г. Говядина тушеная - 100г. Салат из огурцов со свежими овощами - 130г. 1 кусочек черного хлеба. Отвар шиповника - 250г.Полдник. Стакан кофе без сахара - 250г.Ужин. Ветчина - 100г. Кефир "Данон Актимей" (1,5 % жирн.) - 250г. Яблоко - 200г.Суточный рацион - 1300 ккал.