у меня без спорта замечательно по системе - 60 худелось. в начале занималась спортом-вес стоял. вот сейчас месяц в зал отходила, корячилась-корячилась, вес опять встал. так что без спорта худеется лучше мне.... попробуйте на системе посидеть, сбросите до какого-то веса, а потом уже начнете заниматься. просто делайте медовый массаж и кофейный скраб, чтобы кожу поддерживать в нормальном состоянии