Варю перловку по особому рецепту, говорят должно быть не то что съедобно, а даже вкусно. Как попробую результат расскажу.В перловке куча витаминов и лизин для упругости кожи и она низко калорийная вот.а то творог и гречку мне быстро надоест есть часто....