я бы на вашем месте зарегилась на сайте "диета онлайн" и посчитала калории свои.По тому что сейчас написано, идет просто недобор калорий.А фишка не есть после 18.00 в том, что основной прием пищи идет на завтрак и состоять он должен из вредных, калорийных продуктов в районе 500 кл.А так, у вас просто идет в районе 1 тыс. кл в день меню, что ниже вашего ООВ.