Вы не хотите принять случившееся, подсознательно сопротивляетесь, потому вам и больно. У меня на то чтобы успокоиться ушло ТРИ года. Хотя новый МЧ нашёлся через неделю. Мне кажется, вам поможет по-настоящему только психолог. Сама по себе ситуация достаточно типичная, но "домашними средствами" тут вряд ли обойдёшься.