Сижу на этой диете уже неделю!Эффект заметили все. Отвес прекрасный, влезла во все , во что 2 года не могла влезть (по кг. не знаю, не взвешиваюсь принципиально.. но думаю, где-то 3-4кг). 5 дней атаки было.Я не мясоед, поэтому мне иногда тяжеловато. Лучше не есть, иногда...чем опять мясо. К тому же мясо много не съешь-порции маленькие получаются. Вот... Сейчас вторая стадия 5 дней. ))) Но это совсем легко. Мясо с овощами есть..и молочку обезжиренную и прекрасно.