про плавание : Оптимальным возрастом для плавания с грудничками в ванной считается 2-4 недели жизни ребенка, когда он уже полностью адаптировался к окружающему миру и начал хорошо прибавлять в весе, но еще не утратил врожденные плавательные рефлексы — известно, что к 5-6 месяцам они начинают угасать. Лучше всего идти в бассейн после 6 месяцев, но до этого мамы и папы должны заниматься дома в обычной ванне.Занятия проводятся в большой ванне. Хорошо почищенной содой, мылом. Ванна наполняется водой максимально. Температура воды начинается с 36,6 (36,5) градусов, потом потихоньку понижаем температуру воды. В первый курс не желательно понижать температуру воды ниже 33 градусов. Примерно до 35 градусов. В первую неделю можно понизить температуру с 36,6 до 36 градусов. И во вторую неделю – до 35 максимум. И, конечно, нужно смотреть за индивидуальной реакцией ребенка. В помещении, где проводится аква-гимнастика, температура должна быть 22-24 градуса. В помещении, где мы делаем массаж, температура должна быть 20-22 градуса. Следить, чтобы в ванной комнате было не очень жарко.