не картошку если будете есть, то только с кефиром. То что отвес будет, я могу сказать точно, сама пробовала и не раз. 	 А если есть еще какие виды овощей, я за результат поручиться не могу.на недиете нужно есть только один вид продукта в день!!!Или рыба или картошка и тд.овощи можно любые ( в тушеном, сыром или отварном виде), только картошку не надо есть в этот день.Можете и продолжить ее, у нас девушка на 20 кг на ней похудела.Можно придумать свой продукт и есть его целый день.1.5 лира мало, даже при моем весе. Пейте хотя бы 2 литра.Фрукты - это еда, в питье не входит.	 Курицу гриль, лучше вообще исключить!!!Если захотите есть картошку, то в этот день можете выпить 1-1.5 литра кефира. В идеале 1%. Картошку по 2 шт за 1 присест+1 стакан кефира.