А йогурт какой? обычный или обезжиренный какой-нибудь? И творог какой на этой диете можно есть? Я вообще не понимаю до конца, как она действует, диета эта? ОБман организма, что ли? ешь-ешь целый день одно и тоже (а когда одно и тоже - много не съешь) и изза того, что много не съешь - худеешь что ли?