Когда сидишь основное давление и нагрузка идет как раз на нижний сегмент шва. Нужно лежать, или полулежать (сидя), откидываясь назад. Нагибаться только вставая коленками на пол. Не знаю, если Вы точно не знаете, что у Вас истончен шов, придумывать себе этого не нужно, и так в беременность хватает страхов