Оксан, есть один очень простой способ восстановить спину, я так делаю. Перед сном ложусь на апликатор Ляпко, несколько минут больно, потом кайф, тепло и в итоге засыпаю. Сплю крепче, сон более глубокий, хорошо отдыхаю, встаю бодрая, спина в идеале. Так же по ходу если есть простуда, то прогреваются бронхи и всё уходит, а так же стимулируется ещё много точек и жизнь налаживается. Реально качество жизни улучшается. Мне моя массажистка (раньше которая меня массировала), сказала, что лежание на нём почти тоже самое что массаж, а в чём-то и лучше в любом случае поможет.