питание не идеально, но и ничего сверхкриминального. Если Вас разнесло до такого ужасного веса от такой еды, то причины в функционировании Вашего организима. Почему, например, у людей с одним и тем же образом жизни и питанием вес может сильно отличаться? Даже у сестер-идентичных близнецов с одинаковым набором генов.Помимо жировых клеток в нас есть еще и преадипозные (на англ. preadipose cells), это, скажем так, прородители жировых клеток, неактивные, и, к сожалению, их количество и поведение (насколько быстро они среагируют и превратяться в жировые и до каких размеров вырастут) как правило закладывается в детстве, особенно в первые полгода жизни (вина чаще родителей, которые пруться от складочек). Генетической полноты не бывает, бывают родители, которые откармливают детей в детстве и неправильные привычки питания в семье в целом. Если посмотреть на годовалого ребенка можно с уверенностью сказать,  будут ли у него проблемы с весом во взрослом возрасте (30+)Если уж так не повезло по каким-то причинам с преадипозными клетками, то это надо корректировать и не диетами!!! преадипозные клетки на любое ограничение в еде (за рамками правильного питания) начинают трансформироваться в жировые.. Причем организм для этого не надо изнурять диетой, достаточно ограничить те же сложные углеводы и посыл организму будет послан. Поэтому только спорт!!! Причем всю жизнь. Я тут писала в соседнем топе про продукты http://eva.ru/topic/64/2867420.htm?messageId=72666502