Я уже с кормлением завязала (стало прыгать давление, пришлось вернуться на свои препараты, а они не совместимы с ГВ).Питаюсь как придется, если честно:Завтрак - творог или яйцо, хлебцы ржаные, кофе. Могу несколько фиников съесть - если хочется.Обед - если не забываю - большой салат зеленый (айсберг очень люблю), огурец, помидор и много зелени, лимонный сок с оливковым маслом или несоленый соевый соус и кусочек мяса или куриной грудки.Если не забуду, могу какой-нибудь фрукт перехватить.Ужин уже давно - стакан кефира с отрубями и 3-4 чернослива туда режу.Пью много воды, зеленого чая и настой шиповника.Но когда аппетита нет, могу вообще не есть - а это неправильно.