Незнаю про легкой ,это 5 месяцев практически без движения ,с потреблением тортов ,конфет и шоколада  ну хотелось очень...Сейчас за месяц убежало 7 кг ,и все ...стрелки весов  упорно стоят уже вторую неделю ,ни на граммм..