я вот все думала про вашу ситуацию, пытаясь разобраться, почему "по науке" сокращать сцеживания нужно не больше, чем на 50мл в сутки, а не сразу переходить к варианту "до облегчения". И поняла - так вы сцеживались 4 раза и днем, а теперь, подцеживая грудь по-немногу делаете это чаще, что гораздо более неудобно, особенно ночью (а раньше вы ночью не сцеживались), плюс испытываете постоянный дискомфорт в груди. Ну и риск лактостаза высокий все же. Получается, что раньше вы сцеживали 4 раза по 160 мл, т.е. 640мл в сутки, так?"по правилам" сокращать количество сцеживаемого нужно на 50мл раз в три дня. т.е., вернувшись к предшествующему режиму, сцеживайте три дня в каждый раз по 150мл, а в вечернее сцеживание - 140мл (вечером молока меньше, обычно и этот раз сокращать проще), еще через три дня сцеживайте уже по 140мл днем и 120 вечером... могу дальше расписать график, если хотите. На это сразу нужно выделить достаточно времени (3-4 недели), но процесс будет идти более мягко,а значит менее "травмоопасно" для груди.