С водой я себя тоже заставляла в начале, а сейчас просто ставлю на рабочий стол бутылочку с водой 750 мл и потихоньку её высасываю до обеда и такую же после обеда))) Привыкла где-то за месяц столько пить. Плюс еще чай зеленый и несладкий и еще воду дома просто из стакана. Дело привычки.