У меня был похожий ступор. Посидев на сельдереевом супе, и скинув первые 3 кг, я решила их закрепить. Но за месяц всяческих лишений я лишь вернула 1 кг обратно! Очень переживала.А потом стала считать на ДиОне и оказалось, что пара ложен масла в салат, творог домашний, сыра кусочек, немножко феты в салат, яйца, ну и прочая хрень.Я как посчитала у меня по 2000 ккал в день получилось! Вот и здрасти! Ничегошеньки не жрешь толком, во всем себе отказываешь ,а по ккал не проходишь!!!!!Первоначально это напряжно, а потом втягиваешься!Вносишь сегодня ориентировочное меню на завтра, а там уже смотришь сколько ккал остается.Я себе на вечер оставляла, можно было и вкусняшку заточить, и еды полезной получалось за день много, вообще не была голодной.Попробуйте! Удачи вам!