тогда понятно я раньше, когда просто занималась укладывалась в 1000-1200, ну максимум 1400. А сейчас когда я фитнес-инструктор, то не могу уже этим наесться 1500-1700 для меня норма чтоб худетьА вообще я читала, что ниже 1200Ккал лучше не опускться, т.к. примерно (в среднем конечно) 900 Ккал организм тратит на основные функции, такие как дыхание и т.п. а 300Ккал на наименьшее "шевеление тела"))ну т.е при сидячей работе например