Не знаю зачем красную фасоль, красную рыбу - ненасыщенные жирные кислоты (всякие омеги) - и они ВСЕМ полезны, а не "женщинам за..."А вот тофу - потому что оно (или он? соевый творог же) из сои, а в сое содержатся эстрогеноподобные вещества, а эстроген после 40 ессессно теряется.