ну ты сама почитай про ОВ, про норму потребления кл, про то что будет если есть ниже своего ОВ и тд.И поймешь, что твои 1100 очень мало.Поэтому у тебя и срывы идут и больше чем 6 мес. ты на месте стоишь.И вообще, когда есть такой спорт, то на диете вообще не рекомендуют сидеть на низкоуглеводных.забей в яндексе спорт+питание и почитай что там умного пишут, если мне не веришь.Ты наверное забыла, как я сидела на 500 кл в день делала бодифлекс+ качала все группы мышц и никак не могла похудеть?? как у меня срывы были на сладкое. когда я за день съедала сладостей по 500 гр, и на утро был привес по 2 -3 кг.Надь, ты наступаешь на мои же грабли.При твоей активности есть 1100 кл в день- ЭТО ЖЕСТЬ!!!