Не знаю насколькосерьезно Ваше состояние. Но знаю некоторые безопасные средства: ингаляции эвкалиптом или чайным деревом (эфирными маслами), чай корня солодки. От воспаления, температуры - малина, клюква. Растирания груди и спины маслом (например, оливковым) с добавлением 2ух капель лаванды или чайного дерева. Растирания ног тигровым бальзамом или звездочкой под шерстяной носок. А на улицу не ходить. Если есть насморк - промывание солевым раствором. От горла - различные полоскания, например, хлорофиллипт.