Мне сложно так сказать, не видя всю фигуру в целом.У меня мышечная масса набирается молниеносно, НО равномерно. Поэтому я белок практически вообще исключаю, в день могу съесть один маленький ломтик обезжиренного безлактозного сыра или безлактозный йогурт 1. Лично для меня это подходит, мясо, рыбу я вообще никогда не ем, мой организм к этому привык.Сказать Вам "не ешьте белок" не могу, я же не ваш лечащий врач Могу присоветовать, если вы занимаетесь, то не есть белок после тренировки 2 часа. Вот это точно без вреда для здоровья.