Сыр калорийный! Как и сухари! Замените сухари на ржаные хлебцы типа фин крисп или фазер.И у Вас совсем нет завтрака, а это приводит к замедлению обмена веществ.Сырники бы перенести часов на 10 утра, а голубцы на 18. Сыр в 20 можно (немного). Огурцы и вишню в любое время. Вишни же не килограмм был?