ИМХО - все должно быть комфортно. Если для меня вес великоват, то уменьшаю вес. Если чувствую себя в данный конкретный день не очень, позволяю себе меньшую нагрузку. И мне начхать, что там тренер при этом о себе думает. Если я потом не могу весь день ни пошевелить ни рукой, ни на ногой и еще неделю все болит от малейшего движения - я никогда не поверю, что это идет мне на пользу. Да, еще есть такая штука, как возраст. И опыт. Если ты с детства практически в профессиональном спорте - то ты канеш можешь себе позволить те высказывания, как марииии выше. Но если ты пришел в спортзал впервые за очень долгое время и тебе уже за 30 - то просто невозможно быстро набрать форму и быть наравне со всеми остальными, кто 10 лет регулярно это все проделывает.Тут совет - лучше не делать перерывы, но ни в коем случае не насиловать себя. Лучше ходить хоть сколько-то, чем вообще все забросить.