вы занете это только как чистить зубы можно всем расказать и то это завист от того сколько их ,что сними и какие они...так иммунитете это круче чем зубы! поэтому могу сказать что все индивидуально :кому то достаточно повышения местного иммунитета, кому то мощная иммуностимуляция ,кому то подкормка иммунитета, а кому то просто витаминков попить или помолиться...что тоже крайне эффективно для такой загадочной и малоизученой сферы как иммунитет....