Кать, ну стописят раз уже писала!!!	 Кофе+шоколадка 30 гр+ вода.А пить можно как хочешь.	 Там самое главное выдержать 3 ч. без еды и воды!!!Можешь вообще 100 гр шоколадки за 1 присест съесть.В инете полно про шоколадную диету написано.Я делала так. в 7.00 и в 10.00 кофе+водав 12.00, 15.00, 18.00 кофе+шоколадка по 30 гр. + вода по 500 гр.	 Если не лезет, можешь не пить воду столько. Просто 3 ч. без воды, вообще жопа!!!