Ален, я итак сладкое раза 2-3 в неделю ем. те явно не каждый день.  Эта беременность как-то у меня на редкость не сладкоежистая. Я в 1 триместре много хлеба и углеводов ела - типа картохи, макарон - вот их прям реально организм просит, вес и них прет! А вчера я кроме творога и ряженки съела полтора яблока. Думаю, в моем случае  в творожную разгрузку можно включать бананы и яблоки.