Давай  Ольга старайся!!!Ты можешь, я знаю!!!	 Если хочется вкусненького планируй это есть 1 раза в неделю до 12.00, говорят помогает	 Я правила после 18.00 не придерживаюсь, ем когда хочу.Самое главное завтрак плотный, а если завтрака нет или легкий, то вечером срыв 100% у меня