У меня капсулами  Так я из них все содержимое в молоко вытряхиваю и пью.  Правда пока сказать тоже ничего не могу.  поэтому и хочу другой шатавари попробовать. А тебе твой кто-нить посоветовал? Я про свой на Индостане читала, но там народ подолгу его тестил. Теперь вот я экспериментирую.