Ну почти правильно. Хлеб злаковый, рыбу, крупы, мясо только с овощами- крупами, сыр твердый и много фруктов. Не ем курицу, жареное ( только тушеное вареное и запеченное или гриль), колбасы-нарезки и полуфабрикаты, соусы и йогурт-творожки. Лучше в творог или сметану фрукты нарезать. В селедке с луком и тортах себе не отказывала, всю беременность лопала пироженки и печеньки из французской кондитерской( на сливках или творожные фруктовые) зефир и мармелад. Но хотелки лучше наверное удовлетворять. Меня вот на колу тянуло, хотя я её лет дцать не пила и не пью как и любой газированный напиток, покупала в Б делала пару глотков и выкидывала- а то эта зараза сниться начинала навязчиво)