Диан, а ты вообще читала диету?  Ты такие вопросы задаешь, как будто совсем не читала  Ты все-таки изучи ее внимательно. Там на 2 стадии идет чередование толькопротеиновых дней (как на атаке) - ТП - и протеиноовощных (в которые разрешены продукты из списка на 2 стадии) - ПО. Количество дней на чередовании можно выбрать, например, 2 ТП и 2 ПО.