Мне 33 года. Думаю, что придется отказаться от алкоголя СОВСЕМ, хотя всегда любила это дело. Сладкого я не ела никогда. Спортом я занималась всегда, но в очень фоновом режиме. Чтобы заниматься так, как вам "доктор прописал", нужно отказаться от работы. Я - отказалась. Еду я всегда старалась контролировать. И видимо всю жизнь придется и все жестче. Радость буду черпать в собственном здоровье и молодости.