есть спецгруппы для Б. там все упражения, которые можно делать в Б. стойки вдоль стены. подкладывание кирпичиков и т.д. нет сильных поворотов тела.индив. тренер дорого. если это не останавливает, то пишите район. может кто поделиться телефоном