вы знаете, я пришла три месяца назад в йога студию, у меня постоянно болело левое запястье и периодически болело левое колено. Очень многие позы нагружают запястья и мне показалось, что йога не для меня. Но сейчас, по прошествии 20 регулярных занятий, у меня вообще ничего не болит! Под коленки подкладываю одеяло.Раньше я вообще не могла стоять в упоре на руках, левая рука подкашивалась. А сейчас я могу несколько секунд простоять в этой позе, просто не представляю, как руки выдерживают. Мне кажется, йога это чудо.