А я, было, думать начала, что шарики тока внутрях можно надувать  а если серьезно, то мышцы можно тренировать в любом положении и при любых обстоятельствах  единственное обстоятельство, при котором их не тренирую - массаж!!!!!! Но моя массажистка настолько жестока, что на сеансе я забываю даже как меня зовут )))