Тыквенные семечки, продукты богатые белком - постное мясо, молочные продукты не высокой жирности.Не носить тесное белье и одежду, побольше пешком ходить. НЕ НЕРВНИЧАТЬ и вообще вести здоровый обзаж жизни.Кормить "вкусняшкой" по ложке утром и вечером.Рецепт в интернете уточните, в кратце это смесь орехов, сухофруктов и меда.