Так и есть. Психологи советуют нарисовать круг ("круг удовольствия" ) и разделить его на сегменты, вписав в них свои удовольствия. Если кроме еды ничего нет, надо придумывать, заполнять и тупо следовать за своими удовольствиями))) Чтение, рукоделие, спорт, секс, театр, работа, прогулки и т.п. И чтобы еда занимала свою нишу, а не весь круг)