Велком! Выбрасывай свою "Худеем за неделю"  и переходи постепенно на нормальную еду, но в меньших количествах и меньшим количеством сладкого, булки убрать! Если хочешь похудеть, значить похудеешь, в нашем деле-главное, очень сильно заходеть  .