И я больше 2х лет пользуюсь, мне нравится, прокладки всегда терпеть не могла, мне с ними вообще не комфортно, а как альтернатива тампонам вполне. Со своими плюсами ну и некоторыми мелкими минусами, иногда и томпонами еще пользуюсь(когда знаю что надо будет менять, а с капой это бывает неудобно если нет санузла с раковиной)) Но зато ее можно дольше не менять, к примеру весь рабочий день если не много выделений можно походить, а дома спокойно поменять.