у нас обед диетический всегда у Катьки суп пюре и вареное мяско, или фрикадельки или кураа ужин сегодня н-р 2 отварных творожных шарика и бутер из духовки с сыром, это я сегодня просто обленилась, приправы я не ем, котлеты у меня раз в 2 недели тушено-пареные, вчера в духовке были тефтельки в сметане, на гарнир тушеная капуста с горошком..бавает просто вермешелька и вареная кура, пару раз в неделю если ем на ужин бяку типо пиццы, бутера или вообще не ем варю гречку и добавляю молочка и ей тоже нормально..Но моя мясоедка может съесть мяска и помиор н-р, да еще варю мяско кручю через мясорубку и мешаю с мермешелью так тоже любит..