Я тоже считаю, что последние килограммы лучше всего добивать спортом, подтягивать фигуру, к сожалению на зал времени почти нет. Могу только дома заниматься. Гирьки есть, велотренажёр есть, так что в принципе можно совмещать кардио с силовыми и в домашних условиях. Но я читала, что кардио важно делать больше 20 минут подряд, что именно после 20 минут начинает сжигаться жир. А если чередовать, то будет ли такой эффект именно в плане сжигания жира?