я тожу боюсь такое кушать,ем творог,овсянку,гречку,отварную курицу,кролика,индейку,пью ряженку,йогурт без добавок,немного молока,а из сладкого сгущенка,вместо сахара,и одна зефирина в день,а из фруктов 1 банан в день и 1 яблочное пюре детское.Вспомнила,что еще можно мармелад,но у мелкой высыпало,думаю,что на него-исключила.А,и еще с чаем сушки простые.Вот и весь ряд продуктов,без овощей и фруктов,конечно,плохо,но боюсь пока их кушать.