В Германии врачи тоже очень осторожно относятся к ЗГТ, есть растительные препараты и фитовитомины,но это как повезет. Вот мнение  профессора эндокринолога , 2 врачей гинекологов(мужчин), терапевтов категорическое нет гормонам.А вот женщины 3 врачи гинекологи сказали ничего страшного 5 лет можно принимать.Это после того что у меня у мамы был рак груди и я типа пришла поговорить.Так что если есть возможность  и силы надо не  гормониться  а переживать приливы питанием , спортом, витаминами. Приливы остануться, а может и совсем исчезнут.От ночных проблем , валерьянка, мелисса , фиточай.Вообщем ,очень заманчиво принять таблетку и зыбыть о МП, но каждый раз принимая в голове пробегает мыслишка, а вдругА подбирать растительные травки, дело долгое и муторное, но по крайне мере хреновые мыслишки спятАга и ещё , у меня мама вообще не помнит, когда у неё климакс начался и закончился. Он пробежал мимо.