ну если это вам много, тогда хочу тебя расстроить!!!	 Без углеводов правильных- похудение не правильное.	 Углеводы, они должны составлять 50% рациона.без углеводов ты похудеешь засчет воды и мышц.А жир так и останется при тебе.	 Формула примерно такая получается.....нет углеводов- худеешь не правильно- идет срыв- и набор жира в двойном объеме.	 Я это уже на себе прошла.ты я думаю тоже через это прошла