Я беру не чистую, она в соусе каком то. Балтийский берег, икра мойвы с копченым лососем, что то в этом роде. Очень вкусно мне с утра было и сытно! =) И сплошной белок! =)Спасибо точно белок же можно в салат на ужин добавить!