Так а зачем предварять этим свою просьбу? Тут даже не надо специально время выбирать. Можно даже между дел сказать: "Помоги мне, пожайлуста, сделай то-то и то-то, я сильно устаю сейчас." или "Мне нужны твоя поддержка и забота, сходи завтра со мной к врачу, я сама боюсь" и т.д.Многие люди, и не только мужчины не выносят "серьезных" разговоров, потому что обычно это вынос мозга.