З: чай и 2 бутера с копченой колбаской (блин, соленого хочется - прям не могу как. Вот взяла эту поганую колбасу в рот и сосали минут 5 наверное....А ведь итак уже воды в организме лишней немерено).О: щи с отварной кур грудью, чай + 3 конфетыП: фруктовый салат - ( все-таки я его сделаю!!!) - заправка из йогурта активия без добавок. у:  кефир, яблоко.( в планах...)