А я не пыталась, я таки нарастила. Параметры были те же, что у автора практически, только на 2 см выше и на 2 кило больше. Тоже кости да кожа, на пляж выйти неловко. Так что "у нас, чуваков астенического склада" при достаточном упорстве все получается, не надо ля-ля С возрастом, да, жирок начинает откладываться. У моей мамы, например, лет после 50 начал откладываться. Она у меня тоже "чувак астенического склада". Долго ждать как-то, нет? Мышцы накачать быстрее. У меня где-то через год тренировок 2-3 раза в неделю фигура значительно лучше стала.