я мажу все проблемные места спец. увл. кремом типа Урьяж, Авене и тп. , каждый вечер как Отче наш. Не важно, есть там краснота и сухость или нет. Адвантаном и тп. пользуюсь редко, и разбавляю. Наш АТ от еды почти не зависит. Это больше нервы. Сама атопик, так что знаю о чем говорю.