Нужно на голень пальцем хорошо надавить. Если ямка быстро расправится, то все ок, а если медленно, то отек.У меня больших не было, но небольшие, как мне кажется,  есть у всех.Соли нужно употреблять поменьше - она воду задерживает.И еще прикол. У меня утренний вес может отличаться от весернего на 1.5 кг. Думаю,что это оно! Т.к. ночью я часто бегаю в туалет.. Жажда огромная - пью много. Я думаю, что это из-за того, что водичка должна часто обновляться у масика!