ты знаешь, кому-то ношпа хорошо помогает, кому-то лучше магне! магне еще и нервишки успокаивает...валерьянку надо накапливать в организме, а не просто "на ночь" - у тебя в каплях? в таблетках? мне в каплях больше нравится - спиртовой раствор, но я сильно водой развожу капель20-30 - а таблетки нашенские, советские, чушь конечно... Еще чаи бывают с валерьянкой - в горячем виде хорошо берет. Так вот, надо курсом - утром и днем и вечером пить, чтобы толк был!я прекрасно понимаю тебя, я при минимальных беспокойствах то спать начинаю с трудом... Говори себе, внушай, что все хорошо, все зависит от твоего позитивного мыщления! надо спать, надо отдыхать, надо растить детку!