завтрак - 1 блинчик с творогом, 1 блинчик с мясом, 3 криспа, 60 грамм сыра Альметте2-й завтрак - стакан черешниобед - 2 фаршированных перчика со сметаной, стакан кефираужин - 250 грамм йогурта 0% б/с, овощной салатик с масломПока всё. 1250 ккал.Может вечером ещё что-нибудь захомячу - яблочко или ряженкуПосчитала задним числом свой вчерашний "читтинг" - там 1100 ккал, оборжаться. Вечером правда вместо запланированной активии была большая тарелка клубники.