Мне кажется, от времени особо не зависит результат. Нужно просто почувствовать, когда организму удобнее. У всех людей разные биоритмы. Я утром ещё не могу, а вечером уже не могу. Так что мне надо в послеобеденном времени ))Сейчас вот пойду как раз позанимаюсь.