для мужчины после рабочего дня куриная нога МАЛО, ИМХО. Там кого мяса то? можно покупать недорогую океаническую рыбу. почему бы не купить минтай, он дешевый. но очень полезный, а умело приготовленный (запеченый) с овощами безумно вкусен.можно камбалу покупать, она тоже очень вкусная. курицу вам нужно разбавлять все же.