Не знала,что это К.Д. .До родов,после 2 замерших,вес стоял и я решила перестать есть мучное,Суп,мясо любое,слаты,фрукты ,уже после недели аппетит уравновесется .Мне иногда супа хвотала на ночь.Яйцо ела на ночь,кефир.И очень хорошо скинула,не скажу что что/то отразилось на здоровье.Вместа сахара брала фруктозу,мёд.Ну если цавсем плохо ,то с утра всегда можно мучное.