Сын ходил 3 года на ушу, как ОФП- просто замечательно,развитие всех групп мышц идет, плюс занятия в предметами были- меч и палка, координацию очень хорошо развивают. Занимался серьезно, 3-4 раза в неделю по 2-3 часа, но ушу прежде всего - гимнастика, и ему стало не хватать гибкости, а после растяжек интенсивных начались проблемы с коленями, поэтому с этого года ходим на тэквондо. Но я вам описала спортивный вариант ушу, в любительском может быть все по -другому. вообще правильно все советуют, что выбирать надо прежде всего тренера!!