Автор, Вам только 30 лет! Какая старость, вы о чём? Мне в этом году будет 32, но чувствую себя не больше,чем на 23. Кстати, в 23 была пампушкой, сейчас при росте 170 вес 52 кг. худейте,было бы желание. Мы тоже ездили в воскресенье на пляж и тоже с ребёнком. Так мы успели и в карты поиграть,и  ребёнку внимание уделить и с младшей сестрой друг-друга брызгать - в воду запихивать. Тут всё зависит от Вашего внутреннего состояния.