от желудка супер вещь.-Берешь 2 ст.воды, закипело, туда 3-4 ст.ложки геркулеса (тот который 10 минут вариться), варишь до консистенции киселя, как увидела кисель, выключаешь и процеживаешь.Пьешь кисель, теплый. Гущу в помойку. Не солить не сахарить. 2 недели минимум.Я когда работала, делала с вечера, и заливала в термос. С утра сразу пила кисель. Через 10-15 минут можно завтракать. На завтрак лучше каши.Ладно ешь свой комплексный обед.Только на ужин и на завтрак не ешь Свинину, сосиски, сардельки, сметана, масло сливочное, булки, пельмени, майонез,соки и газировки. Кушать Яйца только в выхи 1 шт. И кисломолочку всю только 0%, овощи, фрукты и куриную грудку.