Какие вы умницы, девочки, на диетах  сидите, прям такие подробные отчеты о своем питании составляете... А я вот, увы, к диетам не способная. Я, конечно, пробовала неоднократно разные, но поняла, что не мой это путь. Я читаю про яичную и японскую диету.. наверное,  действительно действует, но про себя я знаю, что однозначно не выдержу. Мой путь: маложирное питание с ограничением сладкого. И еще очень важно не нажираться на ночь (это самый сложный пункт  моей программы ) В помощь заказала тут брату привезти коктейль, Almased называется. Я вообще не любитель приема внутрь всякой пакости, но тут решила попробовать, планирую принимать в качестве замены ужина. Так отзывы о нем очень даже приличные, только вот в России он не продается. Вчера написал, что купил Надеюсь, что он на вкус съедобным окажется (на булочку похожим  )