Лучше купаться в плавках, для личной гигиены. Про панамки точно сказали! мы берем 4 штуки. Деть или сам скинет или намочит (мы сча как раз на море))На гальке сидеть можно.. если она не раскаленная от солнца. Мой вообще на пузе на песке с года валяется как тюлень. Крема мы обычно берем от 30 до 50 фактор+ крема (гели) после загара.