Совсем без подготовки и с наличием некоторого страха лучше сделать чуть иначе: выйти на пару минут и вернуться, не дожидаясь разогрева на улице (только не попадите на реагенты!). В помещении не влезайте в обувь и не растирайте-не грейте ноги, пусть организм сработает так, как может. Потом, когда ситуация перестанет казаться пугающей, можно понемногу увеличивать время. А потом рано или поздно случается кайф, когда вы идёте по снегу и Вам не холодно. Очень прикольное ощущение