Всем привет. Ну вот и у меня привес +500. Это я вчера проверила новое правило. ВоПчем углеводы вечером нельзя все же лично мне есть. Я с начала этой протасовки решила после 15,00 углеводы в виде яблок и др. фруктов не есть. Результат как видите был, каждый день уходило по 500-700 гр. Вчера вечером поела грейпфрут 4 дольки, муж соблазнил, он на ночь каждый день его ест, вот и меня заставил съесть. Да и воды мало вчера пила. Так что нашла себе правило: пить много и никаких углеводов во второй половине дня.