Лет 10 назад я сидела на диете Аткинса.Удалось похудеть, хотя я сидела на ней всего неделю.Плюс -то, что действительно похудела. Но много минусов - запоры, ужасное самочувствие.Появилась жуткая одышка и было ощущение, что сил нет совсем.Сейчас вот снова набрала вес и хочу попробовать диету Дюкана.По ней чистые белки (для моего веса) только 3 дня, а потом уже можно есть овощи и это снимает многие проблемы.