После обжираловки на отдыхе  уже полторы недели распорядок такой: завтрак- творожок или яйцо или кусочек шоколадки(мне сейчас нужно что б мозг работал) ,  обед- суп рыбный или рыба с овощами, ужин- овощи с сыром или мясом. Бывает что ужин или обед пропускаю, но тогда я выпиваю латте без сахара и сиропа. Сегодня с горя на молокочае, ну потому что вес вообще как вкопанный, КД через 7 дней. А еще я сейчас голодная и злая делаю творожный торт на шоколадной основе, есть конечно его не буду, и в понедельник попробую  еще на молокочае посидеть, мож чего сдвинется.