А я вот делаю. Я очень умеренна в еде. Мясо практически не ем (только когда на шашлыки ездим), рыбу еще реже. Яйца никогда не ем (если только в салатах типа оливье по большим праздникам, но в последний год у нас и праздников-то не было ), молоко только в кофе добавляю, но и его пью не каждый день. Если питаюсь, то в основном сыром, овощами (разными), вот колбасу какую-нибудь могу есть (докторскую или что-то типа карбонада), ну фруктами еще и вином.  Почему я никуа не худею?