да главное не ноги, а общие воздушные процедуры, перед купанием подольше бегать голяком.витамины мы пьем Сольгар Solgar http://www.iherb.com/Solgar-Kangavites-Complete-Multivitamin-Mineral-Children-s-Formula-Berry-Flavor-120-Chewable-Tablets/9371?at=0это очень хорошая фирма