Витамин D способствует усвоению кальция и способствует укреплению костей. Витамин D может быть ловили рыбу, vitaminised молочных и жирных продуктов, и витамина D препаратов, например, Devisolista. Витамин D в солнечном свете на коже. Но если ваша кожа защищена, а именно витамина D происходит. Рекомендации: Дети до 2 лет и беременные и кормящие женщины: 10 микрограмм витамина D производится в день в течение года. 2 до 18 лет: 7,5 мкг витамина D производится в день в течение года. 18-60 лет: 7.5 микрограмм витамина D в день производится начала октября до конца марта, если вы не едите на регулярной витаминами молочные продукты, жиры, или рыбу. Более 60 лет: 20 микрограмм в день в течение года.перевод отсюда:http://www.itsehoitoapteekki.fi/Tuotteet1/Lapset/DeviSol-Neutral-10-mikrog/