Девочки мне нужна помощь, я в зажоре. Не получилось у меня питаться по выходу, в ход пошли сладости. Вот сижу и виню себя, что не продолжила дальше. У меня такой настрой хороший был и все испортила, на весы даже встать боюсь. Девочки, скажите мне что делать. Нельзя мне расслабляться, я не хочу прежние кг, чувствую себя жирной коровой, вот реально тяжело от этих кг. Завтра может разгрузку устроить и продолжить с 3-ей недели? Одни овощи в меня не полезут и морально не смогу с самого начала. Да и до нг есть ведь еще время. Короче СОС, жду вашей поддержки.Леля как делать разгруз на йогурте и твороге, чего, по сколько можно?