Вот именно "сидела" недели три (первая неделя была с нарушениями (типа третьей по протасову), а две отсидела строго на овощах, кефире, твороге, нежирном сыре, но вечером в салат оливковое масло добавляли, не скажу, что вот так строго сидела: и яблоки заменяла другими фруктами, и конфетку-печеньку позволяла иногда. С животом проблем не было. Может у тебя на молочное так реагирует живот? Я сейчас практически не ем орехи и сухофрукты-несварение какое-то сразу (раньше такого не было). Вообще именно на протаса больше не хочу (надоедает есть одно и то же, в итоге есть не хочется-в этом, думаю, весь эффект, хотя тягу к сладкому отбивает хорошо). Я заметила, что питаться стала лучше (я и раньше ела много овощей, все в духовке запеченное, но большими порциями и догонялась сладеньким), порции меньше, аппетиты тоже. Сейчас почитала -60-кажется вполне логичной (даже приучила себя после 6ти не есть, перекусываю на работе в 5-5:30, зато с утра с удовольствием ем завтрак) тем, что постепенно себя переучиваешь. Конечно, повезло, что дети и свекровь на даче-не соблазняют вечером вкусностями. Но в выходные позволяю и шашлык-машлык, и вино, и изредка пиво. Но протас хорош тем, что дает толчок (у меня сразу было по -500 грамм в день), появляется энтузиазм. Сразу на -60 я бы наверное быстро устала (особенно не есть вечером), а после протаса -60 кажется уже таким расслабоном, а все равно худеется.