Если диатез сильный откажись от овсянки, там глютен, это сильный аллерген.Что ем: каша (пшено, гречка, перловка, рис - это можно, они все без глютена) с козьим молоком (к нему тоже можно привыкнуть; мясо: индейка, курица, свинина; овощи - почти все, фрукты -яблоки, банан (на хурму сыпет), вместо хлеба хлебцы или тонкий лаваш, тот что армянский. Пью цикорий и чуть-чуть чая чёрного. Вроде полёт нормальный.