расскажу про свой опыт. первого ребенка планировать начали за год, в том смысле, что слезла я с ОК и начали оба с мужем правильно питаться, бросили курить и пить спиртное. за 3 месяца до нужного цикла, начала мерить БТ, прошла всех нужных мне врачей, в том числе хирурга и флеболога, т.к. есть предрасположенность к варикозу, чтобы избежать осложнений в Б и родах, ну и стоматолог, гинеколог, мазки, анализы на гормоны. за 3 же месяца начала пить фольку и Е во второй фазе (по БТ было понятно). к слову сказать, чувствовать себя я начала гораздо лучше, хотя уже долго питалась правильно, но видно в овощах-фруктах все же витамины уже не те или не в тех количествах. в месяц Х - 1 ПА в день О. ребенку сейчас 3,5 года. вторую Б решили не планировать, не париться. в итоге уже полгода не получается ничего. уже подумываю, хоть к гинекологу сходить. может за 4 года что-то в нашем с мужем здоровье изменилось...