И я на молоке ем))) на воде это типа за весом следят. Я даже в самые жесткие диеты молоко не исключала-  на  обезжиренном   молоке  40 ккал в 100 граммах- не очень то и потолстеешь))) а вот сахар никогда и никуда, или мед или ничего)))