А МНне очень тут помогла финская сауна пополам с турецким хамамом. Ехала в фитнес-клуб, чувствую- заболеваю, озноб, горло першит. Тренироваться не пошла ,  а засела в банях на 2 часа с перерывами. И все= вышла как огурчик. Но этот способ конечно пока нет температуры.