Кажется, мне пора попросить совета--проблемы со сном начались лет 10 назад из-за напряженной учебы, в последние 2 года обострились во время беременности и после родов (осенью 2010), что бывает случается у многих.  Сейчас не могу уснуть без снотворного, принмаю травы, мягкое средство, но все равно просыпаюсь в 2-3 и иду на интернет, читать что-то более связное, чем Ева, не могу.  Потом в районе 5 засыпаю.  Нужно еще пару раз встать ночью, дать бутылочку. Утром встать не могу.  Продуктивность жизни--ноль.  Посоветуйте, где вообще начать восстанавливать жизнь, что-то совсем потеряная. Спасибо.