хи-хи, нет времени на инет, говоришь?  А куда ж оно девается-то?  Мама - это дааа, это ПОМОЩЬ. А моя, вот, уже уехала... и бросила меня в широкое плавание на подводной лодке с 4-мя гавриками, хозяйством и работой, которую я прекратила за 4 часа до укладывания в роддом на ПКС и к которой я приступила на 11-й день после родов . И что удивительно, чем больше нагрузка, тем слаще момент сидения за компом не для кого-то по работе, а для себя, любимой . насчёт молока я уже писала в прошлом топе. надеюсь, ты нашла мои обощения. Засыпает ещё возможно и потому, что молоко туго идёт, ей тяжело сосать и она предпочитает уснуть, дабы экономить силы от того кол-ва, которое ей удалось насосать. делай массаж груди в душе, под горячей водой. Обязательно пей много горячей жидкости. В идеале - прямо в момент кормления. Готовишь себе термосик с чайком лактационным и в момент кормления быстренько себе чашечку наливаешь, рядом с собой ставишь и пьёшь, когда деть присосался к груди. Можешь после этого ещё массировать грудь, словно пытаешься согнать всё молоко от основания груди к соску. Тоже массируешь прямо в момент кормления. Такими надавливающе-поглаживающими движениями (не по спирали и не круговыми).Для того, чтобы молоко легче шло важно соблюсти ещё 2 пункта:1. правильный захват соска: деть широко открывает рот (для этого ты слегка нажимаешь пальцем на серединку подбородка - Женя об этом уже писала) и ловким движением руки за долю секунды, пока ротик не захлопнулся, ты должна всунуть максимум ореолы - тогда отток молока будет правильным2. рука, на котиорой лежит малышка в момент кормления, должна быть полностью рассслаблена: плечо, предплечье, вплоть до кончиков пальцев. Мышцы не должны зажимать грудь и сама ты должна быть расслабленной в момент кормления. Для этого обкладываешься подушками так, чтобы рука, на которой лежит малышка, могла спокойно лежать на этих подушках и только лишь служить поддерживающим устройством для тела ребёнка, а не держащим . ну и чай в помощь. Горячий вкусный напиток тоже чудесно располагает к расслаблению .