Я бы убрала сладкое и мучное. Если сейчас Вы их едите достаточно, то вес должен тронуться, может даже неск кг уйдет за счет воды. И себя будет за что похвалить, а это уже плюс. А для уверенности, можно выбраться на массаж, и не один раз, в парикмахерскую, к косметологу, маникюр-педикюр, новую шмотку прикупить, дорогую и хорошо сидящую, белье красивое и главное удобное. Для себя!