Между прочим самое популярное в нашем клубе занятиеВсе мокрые, розовые и счастливые выходят Я строю занятие по принципу интервальной тренировки. Вначале разминка, затем разучиваем небольшую связку(как на степе), прогоняем ее несколько раз и чередуем с силовыми блоками на все тело.