Ноги у вас вальгусные, вальгус не обязательно Х. И тонус должен врач смотреть. У нас, например, не столько тонус, сколько дистония: часть мыщц слаба и на их фоне другие группы мыщц "работают" как находящиеся в тонусе. Из-за слабых мыщц свод стопы выглядит так, как вы описали. У нас ещё левая нога сильнее западала -- визуально это могло выглядеть как её укорочение и наклон таза, хотя ноги одинаковые. В тот год поставили её в ортопедическую специальную обувь. До слепков не дошло, просто очень высокие берцы и стельки с доводкой (нам на полсантиметра приподняли внутренний край стопы, примеры в паспорте смотрите). Нервный -- потому что эти вещи говорят о небольшом поражении ЦНС, т.е. она работает не совсем нормально. Отсюда и возбудимость. Это взаимосвязано, причина одна, проявлений много. На велик можно стремена, да, очень грамотно будет. Так и делают. И массажик стоп элементарный, упражнения: носки тянуть на себя (и вы помогаете), крутить во все стороны кружочки и восьмёрки носком, голеностоп разрабатывать. Лекарства -- это врач-невролог смотрит. Смотря что поражено. Но запомните, лекарства это ВТОРИЧНО. Эти вещи лечатся разными видами гимнастик, все. У меня хороший друг с зашибенно тяжёлым ДЦП -- его подняли на ноги и научили ходить без таблеток, одной только жёсткой непрерывной гимнастикой. У вас не такое состояние, справитесь довольно быстро. Не всю жизнь  жёстко работать вы будете первое время, потом уже так... велик, спорт, обувь. С чего начать -- я бы нашла профессионального массажиста, работающего с инвалидами. Он зачастую лучше невролога увидит, где отклонения, т.к. врач на приёме не-норму видит раз в день, на участке таких детей раз-два и обчёлся, а массажисты их руками ежедневно ощущают. Нам про левосторонний тонус сказала массажистка. Комплекс она сама вам подберёт, врач не пишет на направлении диагноз, пишет "массаж ног"  Потом идёте к врачу и прямо говорите -- массажистка сказала то-то и то-то, ой посмотрите, я так волнуюсь. У меня врач в ответ на это ворчала о безответственных глупых массажистках... пока дитё не разделось )))Физиотерапия -- только врач, т.к. вы не знаете, ЧТО делать. У нас физио оказалась нужна не на ноги, а на шею, т.к. по результатам осмотра было видно, что проблема в шейном отделе. Позже ренген подтвердил смещение атланта. Парафин на ножки нам не был нужен, как при других "чистых" видах тонуса (т.к. у нас не тонус, а дистония), и даже вреден -- он бы расслаблял, а нам-то надо слабые мыщцы прокачать.Первый результат -- у нас был сразу в процессе первого курса массажа, на велике поехали. Потом поставили руки (у нас и руки были плохие, в паспорте тоже есть примеры). Простите, если я тут много пишу, просто всё пройдено уже, хочется ободрить и поделиться опытом Посмотрит массажист -- напишите сюда, интересно, что увидят.