Во первых, вам надо снять тревожность. Новопассит попейте или что-то вроде этого (посоветуйтесь с врачом).Во вторых, скажите себе так: перед сном я ничего решать не буду, а буду спать. Завтра по дороге специально выдели 10 минут и обдумаю проблему. Первое пришедшее в голову решение самое верное и нет нужды тратить много времени на пустое переливание из пустого в порожнее. Перед сном подумайте о приятном лучше, помечтайте.