а ты не в чистом виде на -60, а в 20.00= кефир, фруктик кушай.Не я больше на жескач не пойду. Все равно торопиться уже не куда, до следующего лета еще целых 9 мес.И еще не факт, что до 50 кг буду худеть. Мне вон робот сказал, что нужно 58 кг для моего роста оптимально.Поставлю планку по -2-3 кг в мес, если будет уходить больше, то так и буду сидеть.Мне ХП по -2 кг в месяц выдавало, и я не чувствовала, что я на диете. Ела картошку жаренную с грибами, макароны и сладкое. У меня просто психология такая, чем сильнее запрет, тем больше мне хочется этого запрешенного продукта.	 Так что я лучше по -2 кг в мес, но без запретов и сытая буду ходить