я для своего спокойствия крашусь безаммиачной краской.вы можете ее сами купить и принести в парикмахерскую.недавно я вот покрасилось (было 23 недели мне), купила краску-мусс рекламируют ее сейчас.очень легко ею краситься самостоятельно, у меня волосы длинные.а вообше тоже думаю, что невредно краситься.но чтоб сильно не волноваться беру краску без аммиака и душа спокойна)