Оно так всегда и бывает, "все про диеты знаю, но сделать ничего не могу". Вот попробуйте просто зашить рот, ну реально. Вас должно "ЗАЕБ*ло" не знание про диеты, а то, что едите много. Скажите себе, что "ЗАЕБ*ло" жрать, остановись! Дальше организм сам подскажет. Чтобы не жрать, хотя бы привыкнуть не жрать, почитайте про голодание по Бреггу, очень хорошо встряхивает. Да, и форум для голодающих посмотрите. По крайней мере там приводят, потихоньку, к спокойному отношению к еде. Вам главное для себя решить, что вы хотите. Хотите дальше объедаться и терять здоровье, или все таки начинать новую жизнь.Удачи!