Аутотренинг пробовала ещё в 15-16 лет, это давненько пройдённый этап . А веет вам, как раз, в силу Вашего жизненного опыта. Старение родителей меня тоже не устраивает, что уж тут думать .И здоровья прибавить желательно! Работаю над проблемой  Вам удачи!