Автор, я примажусь к вашему топу, ладно? У меня тоже вопрос про бег.Старые, опытные джоггеры, дайте, плз, рекомендации.Созрела для данного занятия, но не знаю, как начинать. Примерно знаю, где буду бегать - вокруг пруда. Но туда идти минут пять, дороги переходить, на светофоре стоять. Так вот мне не бежать эти пять минут, а просто бодро идти?Следующий вопрос: сколько времени бегать в среднем темпе?Далее: собаки не пристают? Я очень боюсь их.Еще: выбрано время около 10-ти утра, натощак, перед поздним завтраком. Это нормально?Очень прошу отозваться, а то у меня бассейн возле дома, в который я уже взяла справки, сгорел и спорта никакого.