и полезнее . вместо цукинни и тд переходить на капусту+морковку. Я бы оставила оливковое масло. Если покупает кусок мяса на кости, то делать много бульона и 3/4 в морозилку по порциям - на суп, на соус и тд. И можно уже только овощной делать - опять же капуста, морковь, картофель и то, что осталось в холодильнике.Из того, что автор купила на неделю - цукинни, грибы, сельдерей, я бы этот недельный запас определила на месяц.И, автор, чтобы хорошо выглядеть не надо вне сезона трескать разные дорогие овощи и фрукты, надо меньше жрать и следить за своим хорошим настроением.