Могу про себя написать. Раньше просто пипеткой в каждую ноздрю по полной 1-2 заливала, а через 5 минут всымаркивалась доча. А потом приспособила пузырек с распрыскивателем из-под лекарства.А еще очень хорошо помогают ингаляции с физраствором. У нас компрессорный ингалятор. Главное правильно дышать, кстати при гайморите тоже супер средство! Вдыхать через рот надо, а выдыхать через нос. Так инфекция не спустится ниже во-первых, а во-вторых, только так аэрозоль попадает в гайморовы пазухи и разжижает секрет, благодаря чему он выходит легче.