Вы сами написали слово "отпустить"...Я тоже рассуждаю, исходя из собственного опыта. Когда меня послали на 4-м месяце Б далеко и надолго - сказать что я была в шоке - ничего не сказать. Но ниче, отошла через 2 года. Уверена, что если бы я начала "работать над собой", применять техники, бесконечно твердить аффирмации - это заняло бы намного больше времени и сожрало бы мои нервы по полной. Я бы просто не дала себе шанса забыть и жить дальше. А так все прошло и простилось без моего участия. Сейчас мы с этим челом в прекрасных отношениях  Ни капли обиды или злобы нет.