могу долго, на энергии не отражается, а отрывы мои только от моей лени и башки идут. по крайней мере на срывах меня тянет не на крупы, ну разве что макароны иногда, да и то в общей статистики не часто, а на всякие колбасы, ребра, копчености, сыры и в таком духе.