Опытные наши девочки, скажите это так или не так? реагировать на эту статью?Что-то меня 6 факт беспокоит 7 фактов о последствиях беременности: Факт 1 и самый главный. Беременность очень сильно «бьет» по здоровью женщины. И ладно бы, если б все дело было в нехватке каких-нибудь витаминов, которые нам естественно приходится делить с малышом. Так нет же, добавляется еще куча всяких беременноприобретенных заболеваний и просто неприятных вещей (например, мигрени или геморрой).Факт 2. Практически всем новоиспеченным мамочкам можно на выписку из роддома дарить абонемент на посещение стоматолога. Даже если во время самой беременности зубы каким-то чудом уцелели (гиперчувствительные десны и эмаль не в счет), кормление грудью, если таковое планируется, открывает прям-таки недюжие просторы для деятельности стоматолога: вылетают пломбы, кровоточат десны, а некогда ровный и аккуратный ряд белоснежных зубов становится похожим на покосившийся забор. Почему так происходит? Во всем виноват пресловутый гормональный фон. Во время беременности у женщины сильно повышается уровень прогестерона. От этого ткани десен становятся более чувствительными и мягкими. Отсюда их кровоточивость, некоторая подвижность зубов и слабость эмали.Что делать? В первую очередь, конечно, правильно ухаживать за полостью рта. Тут недостаточно только чистить зубы 2 раза в день. Придется везде таскать с собой ополаскиватель для рта или стоматологическую жвачку без сахара, и после каждого (!) приема пищи вымывать злобные бактерии, атакующие наш рот. Принимать дополнительно кальций бесполезно. Лучше, по возможности, почаще посещать стоматолога, потому как самые маленькие дырочки в зубах в период беременности и лактации имеют свойство в самый короткий срок разрастаться до огромных размеров. Ну и пользоваться специальными средствами по уходу за зубами и деснами.Факт 3. Беременность оказывает сильное влияние на состояние кожи. Сказать однозначно, хорошее это влияние или плохое, нельзя. Большинство из нас сталкиваются с проблемой гиперпигментации кожи, появления паппилом, новых родинок и самое ужасное – растяжек. С другой стороны, общее состояние кожи улучшается, жирная кожа становится посуше. Пигментные пятна особого беспокойства не вызывают – после родов они постепенно исчезнут. А вот растяжки, как показывает практика, уже никуда не уйдут.Почему так происходит? Считается, что появление растяжек зависит от генетического строения кожи. Ну и, конечно, неравномерный рост живота и груди, а также резкие скачки в весе упругости коже не прибавляют. Что делать? Вообще, практика показывает что что-либо делать для предотвращения растяжек бесполезно. Разные там кремы не помогают. А вот уже после их появления можно обратиться к хорошему косметологу, который с помощью некоторых процедур (к примеру, шлифовки) поможет свести заметность растяжек к минимуму.Факт 4. Беременность влияет на состояние волос. Во время беременности и первые месяцы после родов, волосы выглядят просто потрясающее: становятся более сильными, гладкими (вплоть до полного распрямления кудрявых волос) и шелковистыми, как в рекламе дорогого шампуня. А уже спустя пару месяцев после родов начинают выпадать в огромных количествах.Почему так происходит? Опять-таки виноваты гормоны. Есть мнение, что повышение уровня эстрогена во время беременности замедляет процесс естественного выпадения волос. А когда его количество снижается, происходит выпадение «запоздавших» волос. Ну, и конечно, сказывается нехватка микроэлементов. Что делать? Пить витамины для беременных и кормящих, правильно питать не только себя, но и волосы (это я про всякие натуральные масочки). И постараться как можно меньше подвергать и без того слабые волосы дополнительному стрессу: окрашиванию, завивке и сушке горячим феном.Факт 5. После родов начинаются проблемы со спиной и суставами. «Спину ломит, хвост отваливается» (с), да еще и на запястьях вылезает какая-то ерундовина, которая болит.Почему так происходит? От нехватки кальция и повышенной нагрузки. А если во время родов произошло растяжение связок на запястье (вы могли этого и не заметить во время потуг), то на месте расхождения, появляется небольшое новообразование, которое потом болит при повышенной нагрузке.Что делать? В первую очередь, обычную зарядку – она укрепит мышцы спины и приучит суставы к нагрузке. По возможности, массаж (нет времени посещать массажный кабинет, попросите о помощи мужа. Массаж, кстати, может стать неплохой прелюдией для секса). Купите слинг, если часто носите ребенка на руках – он равномерно распределит нагрузку на разные отделы позвоночника. С блямбой на запястье обратитесь к врачу. Возможно, вам помогут физиопроцедуры, но некоторым требуется и хирургическое вмешательство.Факт 6. Во время беременности обостряются хронические заболевания. Особенно это касается проблем с почками, щитовидной железой и сердечно-сосудистой системой. Почему так происходит? Все наши органы подвергаются как минимум двойной нагрузке. Почкам нужно выводить не только свои продукты обмена, но и будущего малыша, а матка, давящая на почки и мочеточники затрудняет отток мочи. Сердцу приходится снабжать кровью не только маму, но и ребенка, т.е. плаценту. Вместо 4000 мл крови в нас теперь циркулирует до 5500 мл. Не каждое сердце справится с такой нагрузкой.Что делать? Отчасти поможет позиционная терапия. Несколько раз в течение дня (особенно после еды) 10-15 минут просто полежите на левом боку. Улучшает отток желчи и нормализует кровообращение (за счет чего, кстати, снижает давление или повышает его, в зависимости от того, какие у вас проблемы).Факт 7. После беременности и родов меняется фигура. В какую сторону? – у всех по-разному. Кто-то радуется приобретению соблазнительных округлостей взамен мальчишеской угловатости. А кто-то (и таких большинство) сокрушается по поводу выпирающего живота, большой попы и лишних сантиметров, которые до конца не уходят даже после возвращения в «добеременный» вес.Что делать? Во-первых, кормить грудью хотя бы до года. После 9 месяцев кормления, организм начинает сам избавляться от ненужных накоплений. К тому же, плавное и естественное снижение лактации убережет грудь от обвисания. Ну, и любой фитнес вам в помощь (особенно полезна аквааэробика). Только без фанатизма, пожалуйста.