А я именно из-за этого "писаю" решила вечером вместо большого бокала чая выпивать полбокальчика, надоело ночью вставать А так ложка варенья брусн. пока хорошо идет с чаем, никаких пирожных не покупаю и не пеку, как раньшеНо вечером позволяю себе в кефир мюсли или хлопья, без них голодно!!!