Нельзя в себе держать. Невролог мне в свое время расписал механизм, я весь не повторю. Но из-за такого в один прекрасный день я попала к врачу с пульсом 120 (при обычном 50) и давлением 140.Надо устранять причины. Уметь не нервничать возможно, но надо сильно развиваться.