я была такая же,весила 65 кг при росте 153,этакий бочонок на ножках))) жрала всякую хрень,особенно сладкое,сидеть в форумах и жрать по вечерам когда ребёнок уснул было единственное удовольствие в жизни((( у меня с мужем были очень тяжкие для меня отношения,депрессия.отсюда и все и жор. ненавидела себя,тоже самое было ощущение жирная тупая сука(( однако сейчас даже после вторых родов вешу около 50 кг и не жру))) до беременности весила 47,то есть похудела на 18 кг. что я делала,нашла себе призвание и стала учиться,изменила питание. полностью исключила быстрые углеводы,всё из белой муки и сахара. ела только цельнозерновые хлебцы,орехи сухофрукты и немного мёда. также полностью убрала фаст фуд и рафинированные растительные и животные жиры. ела все остальное нормально,мясо,овощи,каши из цельного зерна,яйца домашние творог из натурального молока,фрукты немного,сливочное масло. развелась с мужем,что ещё больше поспособствовало потере веса))) потом не ела вообще после 6 вечера и придерживалась такого же питания,соблюдала пост.в основном ела овощи рыбу и крупы,мясо редко потому что не хотелось,хлеб из цельной муки творог яйца и фрукты. для начала нужно найти себе занятие это очень помогает. потому что вылезти самой из депрессии очень сложно и сложно прекратить есть. если есть возможность неплохо обратиться к псисхотерапевту. я и сейчас заедаю стресс((( но такого ужасного состояние нет. надо что то менять иначе можно дойти до болезней((( менять что то кардинально в жизни,любая встряска.