У меня тоже спина и шея сильно болят. Муж каждй день делает массаж верха спины и шеи. У меня поясница пока и не болит. У меня вообще есть некие проблемы со спиной из-за высокого роста. А сейчас всё так болит, что сил нет. Я даже к массажисту ходила, он массировал ВСЮ спину и вправлял косточки, но с учётом положения. Чуть помогло, но похоже, что тут надо заниматься больше, т.к. на работе тоже постоянно сижу. Уже записалась на водную аэробику для Б. и на йогу для Б. А то невыносимо так жить с этими болями.