Не знаю откуда у вас такие сведения, про не жрать  Жрет еще и как, порции довольно увесистые. Просто нужно включиться в этот режим и не лениться себе варить курочку, да овощи. Сладости конечно под запретом, но можно заменить их фруктами. Было бы желание и ваши пожелания