вот первые ссылки поиска  про сон при свете . Читайте,делайте свои выводы. Никто не навязывает своё мнение Вам.http://www.med74.ru/newsprint4234.htmlhttp://www.beautynet.ru/folk-medecine/3002/page-2.htmlhttp://www.zdr.ru/exclusives/2007/10/08/melatonin/index.htmlhttp://www.takzdorovo.ru/authors/articles/1473238/