Ну что я решила не худеть, а хорошеть!!!	 остаюсь с Вами.	  Буду на ХП сидеть дальше, только  1 день в неделю разгрузочный.	 1 день читинг на 1600 кл в день.	 Вот менюшка вчерашняя, была в разъездах. Результат -1.5 кг	   завтрак 		 Каша из хлопьев «Геркулес», 300.0×грамм 	315 	44 	12 	7Всего за завтрак: 	315 	44 	12 	7	   обед 		Фрукты: Яблоки, 418.0×грамм 	196 	41 	2 	2Всего за обед: 	196 	41 	2 	2	   ужин 		 Фрукты: Слива (садовая), 200.0×грамм 	98 	19 	1 	2	Фрукты: Яблоки, 275.0×грамм 	129 	27 	1 	1Всего за ужин: 	227 	46 	2 	3  		ККАЛ 	УГЛЕВОДЫ 	ЖИРЫ 	БЕЛКИВсего:  		739 	132 	15 	12