у меня проблема в том, что чаще всего нет конкретных приемов еды, только если я мотаюсь по городу - тогда и ем мало, и есть завтрак-обед-ужин. А когда сижу и работаю ,то и дело - то яблочко возьму, то сыра нежирного с овощами, то еще чего. Вроде все невредное, но к обеду я неголодная совершенно, в итоге так весь день и жую и калорий много получается. Когда нет сладкого, я при этом не толстею, но мне ж похудеть надо! видимо, надо с этим как-то бороться.Прием пищи нормальный у меня один - завтрак. На кухне и за столом. Остальное.......