привет! у тебя есть айфон? можно закачать программу в которой обозначены все  природно экологические фрукты и овощи. BUDDY называетсяполезные продукты все то что натуральное без неосветленный рис и зерновые, бургуль кинова чеснок перец чили в стручкахлук репчатыйчерный хлеб без добавокавокадооливковоетвердый сырананасмакрильзеленый чай