Да, такие травмы очень типичны, но спорт мед доктор прав. У нас в труппе свой доктор спорт медицины, и при травмах тожно такой же протокол. Единственное, что та добавлю, ето , помимо покоя и стабилизатора еще необходимо заниматься укреплением голеностопа. У тебя явно то , что помино травм , ето уже очень ослабленное место. Необходимо укреплять специальными упражнениями и ето тебе подскажет спорт врач. Если етим не заниматься , то постоянно будут проишодить травмы. Мне заочно очень сложно что-либо сказать, но приблизительно протокол от нашего врача, который ничего, кроме помощи нам не оказывает, был бы таким : 800 мг ибупрофена 2 раза в день ( снять восполение) , стабилизатор, причем практически неподвижный, если ты еще тренируешься ( не удобно, но ...) , и восстановительная терапия. Недели 3-4. Так же , советую обращаться к спорт доктору, тк существует спец аппаратура именно для лечения воспаления, как и их своя тэника восстанавливания. В физ терапии необходим и массаж , и еще много чего, но не обычный , а специализированый. Если продолжать не обращать внимания и далее ( или не заниматься) то ты просто закончишь карьеру через 3-4 года, если не раньше. Также, при постоянной нагрузке на поврежденный голеностоп ты рискуешь - и уже серьезно, похоже  - получить стресс - трещину ( считай , перелом) , а ето гарантированно 6 недель ПОЛНОГО перерыва , плюс 2-3 мес реабилитации ( и отказа от тренировок). Поетому, беги, занимайся своим голеностопом. Мази тебе не помогут. А, ну еще и никаких каблуков пока все 100% не восстановится.