Я, наверное. Но, у меня склероз - я не помню, откуда я это взяла (врачи сказали? Инет?) но помню, что надо (  До 12 - тоже, но, тут насколько я знаю время имеет смысл, если идешь гулять на улицу - т.е. выпила витамин и подставляешь личико под солнышко, он и переваривается. Иначе - без разницы в какое время. Но я с утра стараюсь давать.Определять рахит -лучше ортопеда спросить. У нас слабый живот и ребра основной показатель, по словам ортопеда. Залысина, ладошки, плохой сон - это может быть и не связано.. Да не заморачивайся, нам бы месяц продержаться, а там солнышка будет много, 15-20 минут на лицо-ручки- и никакой рахит не страшен