Пользуюсь больше года, особого результата не заметила, но у меня и проблем особых нет или такие проблемы, которые явно этим душем не уберешь (например, живот).В качестве массажа - очень даже, в набор входят две насадки - одна на 19 дырок, вторая - побольше. На 19 - даже не пробовала, т.к. не очень приятно. Не знаю, почему выше ответили, что не больно, я, например, воду на весь напор включить не могу, у меня шланг из рук вырываться начинает . Напор струй регулируется, можно послабее, можно посильнее, так что следы красные на коже остаются. Единственное, что не удобно, держать, когда спину хочется помассировать.Я бы сказала так, что девайс приятный, но рассчитывать, что только с его помощью бороться за фигуру - не стоит, надо в комплексе.