Попробуйте считать ккал. Высчитываете дневную норму, и от этого отталкиваетесь. ВАм тот же дион, высчитает корридор, в котором вы будете худеть. Допустим дневная норма 1200.  А корридор чтобы худеть 1000-1400. Ну вы все просчитаете, актичность дневную добавите. 1 день  едите 12002 день едите 10003 день едите 12004 день едите 1400И так далее. Обманывается ОВ. Я с 62 именно так и худею последний месяц. Как мне рассчитал дион, так и получается 0.5 кг в неделю. Более чем. На сегодняшний день я 59,6 =) Удачи!