привет всем! насчет веса вверху нашего топа есть ссылка прибавка веса, там можно рассчитать скока НУЖНО прибавлять по неделькам. думала у меня оч. много, хотя ем мало, но я вписываюсь в рамки пока, ттт значицца как по учебнику.)