Я попробовала. Скинула пока около 8-ми на сегодня.Стараюсь есть 5-6 раз, с интервалом 2.5 часа. Последний раз стакан молока или кефира около 9-ти вечера. Утром каша, обед мясо-гарнир и овощи, на ужин, белок и овощи, в перекусах - фрукт, овощ, сыр с хлебцом или йогурт. Взвешиваю порции, чтобы было до 250 гр. или стаканом можно отмерять, как вариант. Трудно с такую порцию уместить обед с гарниром  Я ещё и ляльку кормлю, поэтому считаю калории, чтобы было БОЛЬШЕ, добавляю в кашу орехи, например.