шиповник пила в РД, врач рекомендовал.чернослив ела прям черносливинами, по несколько штук, руекция у ребенка была нормальная, поэтому потом ела прям хорошими жменями. от запора не оподскажу помогло или нет, т.к. их не было, но было вкусно.кампот тоже варила из сухофруктов (яблоко, груша, абрикос), пошел хорошо, у ребенка реакций не было.с молоком и кефиром не увлекайтесь. они мало того, что аллергенны могут быть, так еще и ребенка пучить может. лучше пейте обычный чай. без молока (то, что чай с молоком цвеличивает лактацию - байки, лактацию увеличивает теплое питье, хоть обычная кипячоная вода это будет)