Спасибо, пробую уменьшить! Я ела интуитивно 1-2 яблока, хотя и не люблю их. А можно ложку сметаны вместо масла? Я молочку люблю и мне кальций нужен, да и жир совсем уж исключать не хочу.Меня собстно даже не цвет беспокоит, а вред моему здоровью