1200-1500, но я еле дотягивала до 1200. Плюс по сочетаемости продуктов я не ела мясо с гарнирами и не мешала остальное, убрала соусы, хлеб сократила, короче все калории были у низкокалорийных продуктов засчет объема пиши. Спорт постоянный, в смысле я все время в движении, не фитнес (весь прошлый год ходила, результата ноль), все лето на бабуте прыгала, на роликах с детьми каталась, сейчас вот сноуборд начнется. Плаванье думаю надо добавить