Катюша, что ж ты так?((( мне Оксаночка наша подсказала такую лепеху: 1 ложку горчицы, 1 ложку муки и воды..замесить в лепешку и приложить.. сверху целофан ложила....и еще пуховым платком оборачивалась...только смотри аккуратнее, у меня грело прилично, даже сейчас красный след остался...и выздоравливай!