По погоде, в норме утром душ и умывание-зубы, вечером умыться, зубы, ниже пояса освежить.В жару или после поездок душ утром и душ вечером, один - без мыла, но с контрастным душем (дерматолог так советовал).Одежда вся свежая каждый день, пижама или ночнушка - через день-два, домашнее-садовое тоже могу 2 дня носить.Если вышла из дома всего на несколько часов, скажем, в контору по делам сходила, то эту одежду могу в стирку не положить, просто повесить проветриться.