Кофе пью по 1/4 ложки на чашку (растворимый), иногда могу 2 такие чашки выпить.Чай зеленый пью чашки 2-3 каждый день. В предыдущие беремнности вообще не знала, что чай нельзя - пила с чистой совестью. Мне кажется, что сейчас немного перегибают палку с этим кофеином и пугают всэ. Наверное если пить крепкий кофе по 5 раз в день, то может что-то и будет от этого нэорошее. Ну и потом кофе тоже разный бывает - мой муж во Вьетнаме попил кофейку (чшечку) и почувствовал себя как после бутылки водки. Еле до номера добрался