но ты салаты ешь не по 100 гр, а больше и не по 100 гр йогурта  на ужинПри таком питании как у Наташи, не реально себя нормально чувствовать и тд.Я не верю, что ты так мало ела в течении недели и потом съедала 1 булку в выхи и дальше худела.Посмотри даже меню протаса, там норма 1.2 кг овощей+ 1 кг кисломолочки+ 3 яблока (это еще 600 гр).И это по кл будет только 1200 кл - но такой объем не реально скушать овощами. Я добирала кисломолочной до 1200 в день.И когда ела до 1200 кл- вес стоял или начинал расти!!!Набираешь уже "от петрушки"