Да никак, набираться просто сил и останавливать себя когда хотите сорваться! Тут уж ничего не поделать! Поддержу оратора выше, забить полностью на работу по дому, кроме может готовки для мелких, ничего страшного не будет если вы не постираете или не погладите, да и постирать сейчас не проблема все в машине а вот глажка полно времени отнимет, так как детвора болеет не думаю что они у вас лопают уж очень много, поэтому им по минимуму , сами и муж уж если такая ситуация то можете и на сосисках с макаронами продержаться! Надеюсь муж поймет, и побольше сидите отдыхайте, пока старший делает замок или играет сидите рядом с ним , они так больше заняты когда мама рядом а мелкого на грудь и пусть висит! Терпения вам и сил! Выздоравливайте!!!