Утром зарядка (впрочем, как и предыдущие 3 дня)завтрак - овсянка на воде, полпачки нежирного творога с йогуртом и чайной ложкой джема лимонного с имбирем, чайперекус - 2 куска арбузаобед - 3 ложки риса, 2шт. оладьев из кабачков (покупала), огурец, чай с 2мя бутерами ( 1 - крисп с сыром, 2ой- черный хлебушек с сыромперекус - яблокоужин........пока не знаю, но глаза косяться в сторону воронцовских сухариков))