Режим- да, причем не только для ребенка, но и для себя. Успокоительные- не знаю, если неврничаете- пропейте сами курс. Ребенку надо не успокоительные- а родители, могущие поставить разумные рамки и создать благоприятные условия для развития и жизни, а не метаться из стороны в сторону. Вам нужно по-моему самой на какой-то курс походить "как организовать свою жизнь" или хоть книжек на эту тему почитать или к психологу сходить- по поводу себя