Ничего нельзя делать на ненависти к себе.Тело за это мстит.Да и душа - тоже. Поэтому, видимо, Вы то наедаете, то опять сбрасываете - хобби,мне кажется,у Вас такое, а я один раз достигнув нужного мне результата, спокойно, без напряга его держу и ни в чем себя не ограничиваю. И разгрузочные дни устраиваю больше с целью профилактики и для здоровья. Самолюбование и адекватная самооценка - все же не одно и то же. Думаю, Вас подводит не самолюбование, а то, что Вы знаете: худеть Вы умеете, если будет надо, возьмете себя в руки и похудеете, а сейчас Вам это просто не очень-то и надо.И еще, знаю такую категорию людей - они всю жизнь худеют. А врачи считают, что именно эти колебания веса для здоровья катастрофически вредны. Что нужно время на привыкание к новому весу, а вот такие люди свой организм сами дестабилизируют. Вот для меня похудение - необходимая мера: привести себя в форму, хорошо выглядеть,быть здоровой, быть интересной мужчинам (не только мужу, хотя прежде всего - ему), иметь возможность выбора при трудоустройстве, возможность выглядеть рядом с коляской мамой, а не бабушкой, возможность быть подвижной и активной, не стесняться на пляже опять же...Да и на новый гардероб не тратиться - у меня очень качественные и красивые вещи, жалко. С моей точки зрения, от ненависти к кому и чему угодно рождаются только отрицательные эмоции. Я только один раз в жизни худела назло себе и окружающим, после выкидыша меня на гормонах очень разнесло. И мне знакомые стали гадости говорить, да и муж тогдашний. Было очень обидно. Особенно - от коллег, которые старше меня намного, но все стройные были. Я тогда сначала на жесткие диеты стала садиться - два кг сброшу, три наберу, начинала с 70 кг, дошла до 80. Потом поехала в китайский медцентр (до сих пор работают) - и мне подобрали таблетки на 2000 долл. После них я похудела до 60 кг за четыре месяца. Как выяснилось - дура была, почка правая совсем опустилась, чуть инвалидом не осталась...С тех пор я все делаю с умом: выбираю режим питания, физическую нагрузку, и все это - только с любовью. Знаю же: я уже столько раз худела и на 20, и на 30 кг, что тело мое все помнит, ему просто надо дать команду избавляться от лишнего веса. Вот, в этот раз даже быстрее, чем нужно - за полтора месяца больше 8 кг. лишних 11 было. Уже все налезает и застегивается. А похудею - буду с любовью к себе подбирать еду, двигаться, радоваться жизни - и все будет в порядке.Как-то так.