Я Вам писала, я не отказываюсь ни от чего, иначе сорвусь непременно. Ем вредности по утрам. А навсегда - да, серьезно, поэтому и советую не сидеть на диете, а выбрать образ жизни, которого сможете придерживаться. Вы же не сможете никогда не есть сладкого, вот и не запрещайте его совсем. Съешьте одну конфетку утром. Если мозг знает, что ему все можно - он и не так требует.