завтрак: фруктовый салат 180( дыня, абрикос, чернослив) перекус- кефир 400 обед: кабачки припущенные+котлета куриная рубленая+ 1 ст ложка риса перекус- кофе сладкийужин 2 огурчика( масеньких) + 2 помидорки, 100 гр лоббио