Посоветовать можно только зная диагноз. Для этого надо пойти либо к травматологу, либо к ревматологу. Несколько смахивает на ревматоидный артрит, а это штука настолько серьезная и лечится такими лекарствами, что советовать по интернету просто невозможно. Единственное, что могу сказать, для снятия боли можно использовать гель найз. временно. и дойти до врача.