так сами пытайтесь, он до вас жил так, а вы так. Естественно ни ему ни вам не нравится что что-то изменилось. Подстраивайте его под себя. Ломайте аккуратно. Что там у вас главная проблема, время со сном, секасом и личным временем? Начинайте укладываться с ним на 10 мин раньше. Потом на 15-20. Всё по-этапно. И к весне, он сам уже в 21,30 будет залипать.