Морковно-яблочные сырники в ванильном соусе   Количество порций: 4На 1 порцию (200 ГРАММ!): Калории:  163.7 ккал.  Жиры:  0.8 г. Углеводы:  20.3 г. Белки:  18.2 г. ИнгредиентыДля сырников: творог - 1 пачка (250гр) мед - 2 чайн. л. морковь - 1 крупная Яблоко - 2 шт яичные белки - 2 шт. ванильный сахар корица молотая Ванильный соус: яйцо (желток) - 2 шт. банан - 1 шт.молоко - 1 стакан ванилин [?]Творог нежирный (200.0 грамм)[?]Морковь, необработанная (160.0 грамм)[?]Фрукты: Яблоки (200.0 грамм)[?]Мед пчелиный (30.0 грамм)[?]Яйцо, белок, сырой, свежий (100.0 грамм)[?]творожная масса ванильная 0,5% (1.0 100 г)  Как ПриготовитьМорковь и яблоки натереть на терке. Творог соедините с яблочно-морковной смесью, медом, ванильным сахаром и корицей. Перемешайте. Яичные белки взбейте в пену и введите в творожную массу. Сформуйте из массы сырнички. Запекайте до золотистого цвета в духовке примерно 15 мин при 180С Полить ванильным соусом и подавать. Ванильный соус: Взбить молоко с бананом в блендере. Смешать с желтками и ванилином. Поставить на медленный огонь и варить постоянно помешивая до загустения  ХОЧУУУУ!Еще можно отруби положить вместо суки, вместо части сахара сахарозаменитель!!!