Мне кажется, это больше психологическое. Вы не очень заняты, есть время думать о голоде. Если бы у вас иногда получалось думать о том, ах, успела ли я сегодня позавтракать - то вопросов бы было меньше. Некоторые люди курят по той же причине, почему Вы едите - скукаааа.