я недавно такую темку в здоровье заводила - как потолстеть!  - рост 160, вес 42,5 кгмне посоветовали фитнесс два раза в неделю + питание белковое. Честно, выдержала я недолго, а потом забросила занятия. Зато съездила за лето два раза в отпуск в Турцию, отъелась там как следует. Сейчас вешу 45,5  - очень довольна! больше не хочу пока набирать.