А у меня не много салата получается, я за раз ем очень мало. Нужно тогда хотя бы 3 раза такую порцию сьедать в день. И воду просто вливаю в себя. Если еще дома, то пью, а если не дома, а  на улице или по делам, то пить много не могу- иначе будет катастрофа. Короче эта неделя у меня начальная, вливаюсь плавно в диету методом тыка.