Я тоже на этом пути. Помог психотерапевт понять, что происходит. За 10 лет из спокойного улыбчивого доброжелательного человека превратилась в неврастеничку с чувством постоянной вины. В целом, со стороны семья идеальная, прекрасный муж и отец. А внутри постоянные придирки и обвинения практически на пустом месте, еще и игнорирование недели на две потом после каждого эпизода.  Напоминания о моем никчемности ( я сижу в декрете со вторым ребенком, сейчас не работаю). Это невербальное насилие, мог бы бить, наверно бы бил, как настроения нет. Поэтому уничтожает словами.Квартиру свою потихоньку ремонтирую, родители помогают. Все равно уйду от него, я решила. Я тоже перестала спать, слезы душили по любому поводу (эмоциональная лабильность), когда стала срываться на детях пошла к врачу. Медикаменты и несколько сеансов очень мне помогли.