пить  или любой другой магний- пить при стрессах она мне даже так сказала- видишь муж пришел взвинченный  с работы- сразу ему магний дать выпить и минут пятнадцать его не трогать а потом с ним уже разговаривать можно детям перед контрольными посоветовала. а от варености и засыпания на ходу цинк посоветовала. Это я биохимию крови сдавала- и она по ее результатам говорила что-чего