Я хлеб сама пеку такооооой отрубной, что отрубнее не бывает  сплошная солома, муки обычной почти нет там, плюс 3 вида семечекМакароны редко теперь, картошку иногда в мундире, кашу не кажд. день. У меня вообще обьем еды не оч большой, как мне каж.