Бананы называют «фруктами счастья».Они богаты полезными углеводами и быстро утоляют голод.От них не наберешь вес, но почувствуешь прилив сил и ощущение наслаждения. Повышается и умственная работоспособность. Многие люди, страдающие язвенной болезнью желудка и поджелудочной железы, утверждают, что бананы облегчают боль.Бананы — отличный источник калия. Этот минерал необходим сердечной мышце, а также печени и головному мозгу. Недостаток калия в организме может вызвать аритмию, ночные судороги мышц ног. Суточная норма калия содержится в трех плодах.