сама мучилась когда кормила, так вот лучший по мне способ был: кладете ребенка на спину на кровать сами над ним корячитесь в коленно-локтевой и пока он сосет начинаете медленно во круг него двигаться, не важно в какую сторону, в какой-то момент почувствуете сильную боль остановитесь, именно этот проток засорился, малыш его высосет, реально сразу боль уйдет... у меня обычно застои почти по мышкой были, только это и спасало