это именно запрет! а не читать лежа обычная школа и не запрещает и не не рекомендует, школе все равно, это вообще из области здоровья, рекомендации офтальмологов и педиатров.А если вы такой знаток и последователь ВФ, то вам стыдно не знать элементарных основ этого учения