Пробить плато можно кардинальными методами. Вроде удвоения кардиотренировок, жесткой диетой. Или же окольными - с набором мышечной массы и последующим спуском на более низкий вес за счет повышенного метаболизма. Но это долго. А вообще говоря, скинуть последние 2-3 кг, недостающих до "идеала" труднее чем 30 кг. тупо лишнего веса  Тут и чисто физиологически организм не захочет отдавать "последние накопления" и с замотивироваться на сверхусилия сложно, когда и так все в общем то хорошо. Мне, например, этого не удается. Я забил даже на это занятие. Так что у меня для вас 2 прогноза, хороший и плохой. Плохой - без сверхусилий сбросить скоре всего не удастся Хороший - у вас и так все практически идеально и вы прекрасно выглядите, судя по фото.