Я практиковала Око 2 года назад, про второе не слышала.Мне очень нравилось, такой заряд бодрости после нее и всего 15 минут в день. Я тогда занималась собой, придерживалась правильного питания, хорошо постройнела, глаза блестели. Сейчас забросила, т.к. на работу хожу к 8 утра, вечером учусь времени совсем нет. Но практика очень хорошая.