а, ну нет, я не читаю и не смотрю, для чтения у меня эл. книга, фильмы и сериалы как-то вообще не идут у меня в эту беременность Я думаю, что человеческий организм подстраивается под условия существования. Ну вот век у нас такой - попносидельческий перед экранами, что поделать. А раньше в полях корячились до родов и там же рожали, на химзаводах до декрета гадость нюхали и никого не волновало, что женщина беременна, да много чего в разные времена было.Так что просто, по возможности, нужно почаще отрываться от экрана и походить, чтобы сменить положение, мне кажется, этого достаточно.