Через неделю 74.9(-1.7).Всего-то стала пить больше воды,ЗАВТРАКАТЬ обязательно,исключила белый рис и макароны,картошку только печёную 1-2 раза в неделю,хожу по лестнице 4-5раз в день...и скакалка минут 15(не каждый день).Ура!И ещё записываю,что я ем.Столько барахла съедалось незаметно!