По себе знаю, что много зависит от микрофлоры в кишечнике. Пока вы ее не востановите, витамины будут плохо усваиваться. Я пропила курсом Линекс целый месяц. Одним из видимых резудьатов был через 2 недели - уменьшились кожные высыпания.