А можно спросить?Я сейчас второй раз сижу на японке, читаю форум и офигеваю. Люди сидят на диете, мучают себя говнистой несолёной едой (особенно капуста без соли меня убивает).И при этом НАРУШАЕТ диету как вздумается - там кофе с молочком, там тортик на работе. Зачем мучиться так, если не в состоянии придержаться хотя бы 2 недели определенного питания? Просто ешьте что хотите или не ешьте после 18 или вообще другой формат питания выберите. Но так "сидеть на диете" - это то же самое, что лечить гастрит - пить лекарства и жрать жареное и острое - толку нет.