Я вела, дисциплинирует здорово. Правда, последний месяц только записываю в дежурный блокнотик, не вношу в Дион. Каждое утро себе обещаю начать снова вносить. Вот уже месяц как обещаю... Мне реально помогает, если СРАЗУ все заношу. Как только вижу, что перебираю по ккал и жирам, начинаю себя лучше контролировать.