Плюсуюсь к вышевысказавшимся. Питайтесь нормально, занимайтесь спортом, не переедайте, особенно вечером - и вес начнет уменьшаться. Не ждите быстрых результатов. Вы их не удержите. А с голодухи еще и больше наедите.