да ладно, не расстраивайся!!! все хорошо, будет!!!! я вот лично тоже разгрузки не воспринимаю вообще, т.к. все сброшенное в разгрузку, я потом набираю обратно(((((т.к. на след.день следует нагрузка, вот такой вот организм(((( или мозги такие!