Вы такая молодец, что интересуетесь вопросами подготовки. Про очищение организма лучше всего на мой взгляд написано у Малахова. У него есть книга, которая так и называется - Полное очищение организма. Подумайте о сокращении употребления мяса. Хотя бы временно. Посмотрите, как будете себя чувствовать. Еще готовиться надо духовно, ментально. Всех простить, попросить прощения, полюбить мир и людей. Вот ссылка, которая может Вас заинтересует http://www.bleckt.com/deti/2598/