Я пила первые два месяца 1-3 таблетки в день и помню, что спала с ними очень хорошо, успокоительный эффект был явный, а потом врач сказала - пей по необходимости, если чувствуешь, что тебе с ними лучше. сейчас совсем перестала их пить, чтоб желудок разгрузить.