Вы что-нибудь делаете из физических упражнений?Я хотела найти какую-нибудь облегченную программу, типа реабилитационной после травм или еще какую... Может,кстати гимнастику для послеродов посмотреть? Только чтотв голову пришло... Я родила-то давно, ровно 10 лет назад. Просто тело отвыкшее совершенно - вожу свой з ад в машине, движений минимум. Поделитесь?