Важно! Про Ковалькова! Девы, я тут еще не писАла, что я себе выбрала. Так вот именно этого дядьк мне очень хочется слушать и слушаться. Посмотрела в инете (на ютюбе) все его программы, часть смотрела "вживую" по ТВ. Он - отличный доХтур, подкупает, что дает советы НА СОБСТВЕННОМ примере, все обосновывает, разжевывает. Я скачала его книгу, если кому интересно, скину на мэйл. У него оч.интересная система, при этом никаких жутей, никаких голодовок. Он вобще противник голодовок, очень понятно обосновывает их мягко сказать "неполезность", против диет ЛЮБОГО РОДА. Просто своеобразная система питания, которая мне оочень понравилась. Я еще не дочитала его книгу до конца, но осталось чуть. Что еще подкупило - так это наличие в его команде спорт.тренера и психолога!!! Ведь многим из нас, если не большинству, на первой стадии нужен именно этот специалист. Мне дык - стопудово! И я ходила уже к психологу. Вобще, у Ковалькова очень много (а для меня дык - все!  ) разумных мыслей и идей. Причем никаких заморских снадобий, труднодоставаемых добавок и ты пы. Очень грустно читать, что многие девчонки срываются, по сути и не начав. Как кружится голова, как до обмороков доходит, как месячные приходят раньше срока от стресса "похудательного". Вот Ковальков расписывает организм, можно сказать, по винтику, по шурупчику, рассказывая на доступном языке, как что работает. И ведь в студии реально за 3 месяца , что шли программы, участники показали очень замечательные результаты! В общем, кому надоть - скину книгу. Вот.Свет, Хаврошечка, а сейчас что, второй сезон начался? На каком канале? У нас они шли на Домашнем.