Это если с картохой хомячить. 150 г КАЧЕСТВЕННОЙ НАСТОЯЩЕЙ вырезки вы и не почуствуете. Это нереально вкусно и очень нетяжко. А вот паста вечером - это трындец однозначно. Чистые углеводы. Да ещё и с соусом. Вот это реально тяжело.