я ж и говорю - индивидуально фсе... я конечно не говорю , что 63 - мой идеал, и кагбе 65 - это уже перебор начинается, поэтому до 60 буду пытаться схуднуть хотя бы, но ведь вот пришла на работу и уже тортиком угостили, печенье хряпнула -  не порядок..))