В свое время читала о диете Мадлен Жюста (сори, давно было. может переврала фио). Она говорила о резком спаде глюкозы в крови при диете, и о том, как поднимать. Так вот, там был рецепт на момент голодухи - стакан теплой воды, пол лимона (сок) и чайная ложка меда. Все размешиваешь и медленно пьешь. Мед поднимает сахар в крови, лимон останавливает жор, становится легче. Мне помогало. Реально, попробуйте, может тоже подействует.