Нужно ограничить кол-во жидкости (это и яблоки и супчики и пр. даже если оч. хоцца), + исключить соль (совсем конечно низзяя, но сократить нужно) +обязательно вставать из-за компа на, хотя бы, 5 мин. и пройтись (напр. до туалета и обратно, сделать пару наклонов, потянуться, разогнуться и вернуться на место). При постоянном сидячем положении происходит застой жидкости (особенно к вечеру).P.S. Что-то эуфиллин доверия не вызывает Удачи!