Красить волосы можно. Если боитесь, что вылезет жёлтый пигмент, лучше отнесите волосы в салон, чтбы их покрасили там. Про вес волос - волосы по структуре одинаковые, только густота разная. Выбор комплекта зависит от густоты вашим волос.