И сколько времени вы так реально по три часа в день спите?Судя по тому, что вы описываете, у вас нервная система явно не в порядке. Её нужно лечить, идите к психоневрологу. Я вам серьезно это говорю, а не ради красного словца. Полечитесь, тогда будете принимать решения. Сейчас вы адекватно действовать просто не можете.