1. С черносливом слабить не будет, но поможет прокакться, если есть проблемы с этим .2. Если у старшего ребенка лишний вес, то, ИМХО, составляйте питание для обоих детей с учетом требований старшего ребенка3. Омлет на пару или воде можете давать легко , блины я писала - не жарить на масле, все равно ведь хлеб будете давать или печенье покупное. хотя если ест яйцо просто так, то так и продолжайте (у меня старший не ел совсем, ничего. Поэтому у меня отношение к вводу продуктов своеобразное )Кашу любую оставляйте - гречка, кукуруза, пшенка, рисовая и смеси этих круп (но опять же смотрите, что можно есть старшему)