какая у тебя доча молодчина!!!а на улицу надо, хотя бы минут на 10, особенно если солнышко (пусть мороз; главное, чтоб не сыро было) - сразу бодрее себя чувствовать начнешь. Я обычно на работе после обеда просто валюсь с ног. Но у нас сейчас такая приятная погода - прохладно, но солнечно; и я стала в обеденный перерыв выбираться на прогулку - просто вдоль нашей тихинькой дороги туда-обратно схожу (как раз минут 10). Зато потом остаток дня себя человеком чувствую и спать совсем не хочется.