ага - спасибо за совет, стараюсь растягиваться - я уж думаю - что это всё от отсутствия физ.нагрузки... раньше то и бегала, и прыгала, и аэробика, и дома сама по видео занималась... а тут - как истукан - поэтому при любом неудобном повороте - всё к чёрту летит...