Этот нарост называется поперечным плоскостопием. Сходите в ортопедический салон и купите: а) стельки; б) силиконовые вкладки между пальцами ног (первым и вторым, четвёртым и пятым); в) есть ещё "оттопырка" для большого пальца ноги. Надевается это чудо на ночь, но не сильно удобно. Займитесь ножками и они будут благодарны.И ещё, не носите обувь на плоской подошве. Обязательно полжен быть подъёмчик.И этта... Не урод Вы. Просто привыкнуть надо. 3-4 см. - очень хороший каблук. Счастье не в росте и фигуре, а в здоровье.