Не знаю, я много сегодня съела. Порции четыре наверное (это если как обычно есть). С кефиром вообще даже вкусно. Голода не ощущаю. Но это только первый день. Мне бы хотя бы дня три-четыре продержаться, я больше ради мужа, у меня лишних не много.