мож и ошибаюсь, но, мне кажется, что если ты знаешь, что тебе нельзя и все же срываешься, то тебя несет уж по полной программе! в голове что-то отключается... а когда тебе все можно, то не набрасываешься, как дикая, на еду и не кушаешь за троих мужиков )))да ну этот жесткач, Лер! не будет от него пользы. и уйдет по большей части только вода, которая потом тут же вернется, и настроение будет дурацкое. с запасом ты за неделю все равно не похудеешь. лучше уж питайся просто умеренно