Зачем читать? я так делала и после каждых родов на 30 кг за полгода худела. Просто не ем после 6. И мне уже 39. И выгляжу, моложе в 2 раза, жен одноклассников мужа.У него это особый предмет гордости 3 детей у жены с фигурой Одри Хепберн и я его только на 4 года младше. Лицо тоже молодое. Доказывайте что хотите, ешьте когда хотите, лично я живу совсем не мучаюсь и работаю. Это как бросить курить, привыкание около недели.