может кто-то умеет это делать без последствий?я не умею людям отказывать, не могу говорить НЕТ, соглашаюсь, выполняю просьбы себе в ущерб. Не могу отказать, потом замучают угрызения совести и бессонные ночи в думках о себе-плохой.и еще как научиться не отвечать на вопросы, на которые не хочется отвечать? Как отказывать людям, чтобы они не обижались, не дулись и понимали причину моего отказа?Хочется себя не ущемлять и не переступать через себя и других не обидеть.