Я тоже делаю точно так же как вы - один-в-один. Иногда чаше, иногда реже. В последнее время редко, потому что приучина себя не есть после шести. А раньше если вечером поела - прямиком в туалет. И так на протяжении минимум 10 лет. Причина - активно занимаюсь спортом и жаль потраченных усилий, сводящихся на нет из-за пирожного, в котором 500 ккал - ровно столько, сколько я на кардиотренажере за час сжигаю. В пироженом не могу себе отказать и все тут. Ттт, проблем нет ни с зубами ни с желудком. ЗЫ. а в Турции, например, ежевечрний поход к унитазу - обеспечен, иначе я бы с 5 кг назад возвращалась.