Завтрак-пшеничные хлопья с бифилайфом, кофе, 80гр. творога нежирного перемешала с ложкой джема черничного и мазала на хлебцыПерекус - апельсин, бутер с сыромОбед - 2 груши (чет аппетита нетУжин - планирую овощной салат с отварным мясом