Ёжик, кушай больше (чем ты съела) до 12-ти! ну и творожок с яблоком же - ерунда!ты ж не забывай, что в отличии от Тани, у нас и потребности другие, нашим организмам приходится обслуживать вдвое бОльшие телеса, на это нужно и питания с энергией бОльше, и мы тока пытаемся сдвинуть их с местаесли с утра сильно жрать хочется, то вечером гарантированно совсем невмоготу будет