Мне везет в том плане, что я каши не люблю. Поэтому ем совсем по чуть-чуть. Одно время для здоровья ела много каш, в итоге полнеть сразу стала. Поэтому уже для себя сделала вывод, что лучше каши только на завтрак. Раньше в рис для гарнира масло добавляла, сейчас не добавляю И рис ем немногоА на обед у тебя ни мяса, ни рыбы? Я бы так не смогла. Интересно, от мяса вообще сильно полнеют? Или если немного, то нет? Я в этом профан