Да ты не туда смотри Бери просто ИМТ больше 26, там как раз 10кг прибавка за всю Б. И ориентируйся на нижнюю строку по неделям прибавку. Как раз в конце у тебя будет прибавка 10кг. Вот и смотри.. 20недель, прибавка должна быть 3кг. Ну и если недельная нормальная, я бы разгружаться не стала, может немного себя на ужин ограничить и не сладкими фруктами, а белками? Ну или запеканку себе сделай творожную, или овощную с мясом.