Я соглашусь, но слишком много спорта тоже может привести к наращиванию мышечной массы и как следствие к увеличению веса. Спорт тоже должен быть в меру, к тому же при наличии детей он не всем доступен. Мои через полчаса сидения внизу в кафе спортзала с ума сходят, хотя они уже подросшие (9 и 6 лет). Поэтому полчаса на беговой дорожке один-два раза в неделю и все...Честно говоря, на "протасовке" я уже месяц топчусь вокруг 66 кг, нарушения только сыр 16-17% и кофе с молоком по утрам... Но я уже 10 лет не весила ниже 65 кг. Возможно, жир в меня уже вцепился намертво. Так хочется избавиться от этих 5 кг., но не дается мне никак!!!