Не, консервированную нельзя, там сахар в составе и мука или крахмал в фасоли. Я ела брокколи отварную, не считаю, что это большое отступление от диеты. Думаю, что и цветная капуста не будет нарушением.А вареный горошек, кстати, вкусный, зря ты боишься  Подсолить немного его и все.