Если честно, не помню откуда. Прочитала такой рецепт: масло авокадо + маска/бальзам/кондиционер для волос и за 2 часа до мытья головы наносится. Эфирные масла уже сама стала добавлять.Кончики стригу по настроению, последний раз около 3см состригли. Волосы быстро растут - мне не жалко. Зато сразу легли они лучше.