ну вот вам и ответ - 12 часов это даже больше среднего. Вам бы или сократить дневной сон до 1,5 или будить раньше утром. Причем не разово а постоянно. Утреннее бодрствование - 6 часов, вечернее тоже 6 часов. У меня 2,9 года спит 10,5 часов в сутки