Я вот себе сделала поллитру коктейля молочного. И апосля еще в догонку чай зеленый отправила. Уже 2 часа прошло, а чувство глубокого обжорства меня не покидает.В принципе то 1,5% молоко, стаканчик мороженного, банан. А вкуснаа =) Вполне диетичный ужин =))