Мои проблемы - 40 кг  согласна про массаж, самое лучшее это массажист из обычной поликлиники. Но массаж и всякие косметические средства надо применять сразу же как только встали на тропу похедения, что бы кожа не обвисла. Но вот бегом сильным не желательно себя нагружать, позвоночник пострадает...Аквааэробика самое безобидное в таком большом снижении.