В одежде уже приличный, а без одежды пока грустный ((( Так сейчас я много мяса ем, яиц, просто сегодня день дурной, а так в мульте делаю яишку из белков (4 шт) на завтрак, на обед обычно половина куриной груди, тоже в мульте жарю. Все без  масла.