Мне здорово помогает устроенность в бытовом плане, то есть спокойный ритм жизни, достаточно времени на сон и на себя, дома есть где отдохнуть и заняться любимыми делами, вообще дома все должно быть удобно и комфортно - хорошая кровать, уютный диван, ванная комната, в которой все так, как вам нравится, и т.д. Если вы постоянно окружены предметами, которые делают вашу жизнь комфортнее, да если еще построили свой график так, что не бежите утром как лошадь на финише и умираете вечером от усталости, быть счастливой намного проще. Счастье, повседневное, а не в высоком смысле, оно в мелочах.