Я обедала так: фасоль стручковую в микро приготовила (без никто, просто в посудине с крышкой).Съела с солью.А сейчас пью кофей с творогом.  4 яйца в день для меня перебор.Могу поделиться идеей сегодняшнего ужина. Сестра мужа рецептик подбросила.Крошишь капусту (считаю его салатом , но можно и пекинку взять - это точно салат ), лук, морковь.На противень смазанный выкладываешь слоями: капуста, морковь, лук (я перемешиваю), солишь, перчишь, рыба кусочками, сыр и ... майонез (она так делает, а я нет  может, йогуртом можно?)Запекаешь в духовке. Вкусно нереально! Сделаю своим такой ужин, а сама рыбку с капустой без сыра поем.