Объясните, как худеют на крупах. Я их очень люблю. Гречку на воде, без соли, приправленную кефиром, могу таз умять.Не...я худею только на белках. Яйца, мясо, рыба - мое все. Крупы исключила совсем. Одно время завтракала геркулесом, заваренным кипятком (без соли-сахара, естественно) - нет, тормозит он мне снижение веса - исключила. Сейчас только овощи на пару или варенык и белковая пища. Ну и зелени ем много. Вес ползет вниз.