ну и пейте 3,2)) Написано же - не "пятипроцентная молочка", а "не более пяти процентов", а это значит - пять и ниже))) 1% лучше не пить, об этом особо предупреждает протасов, нельзя обезжиренноеС сыром все просто, это наши девушки туманят))) все пытаются найти обычный сыр малой жирности, а его в природе нет. Только домашний сыр, он же зерненый творог, вы его уже нашли))Так что смело берите все, что в составе имеет молоко+бактерии/палочки/грибки и т.д., жирностью до 5% (я вот ряженку 4% люблю к примеру)