Но и совсем без этого Вы не сможете так?Прислушайтесь к себе.Я, например, не завтракаю, зато обязательно ужинаю, плотно. Ем что хочу, но в разумных пределах и т.д.Стараюсь высыпаться - это для меня САМОЕ важное.Не нервничать. Иначе буду есть все подряд.Я не курю и не курила, равнодушна к алкоголю.Очень люблю ходить пешком и стараюсь это делать КАЖДЫЙ день. По возможности плаваю и катаюсь на коньках.