и как тебе не стыдно в выхи такие вопросы задавать? у меня на завтрак была пшенная каша с тыквой, кофе с тушенной тыквой и многокукурузных палочек(первый Кд у меня)На обед - салат из капусты, перца и красной фасоли+ 1/2 ржанной лепешкина полдник 100гр нежирного творога помазанного нахлебы с чаема на ужин мартини с фруктами))))