слушайте, но отстаивать и гордиться даже сказанной глупостью - я не знаю..  чем проблема переходить дорогу строго по переходу? в чем проблема не пить кока-колу? в чем проблема не уметь красиво ходить на 16-сантиметровой шпильке? и т.д. )) для чего-то нужен навык, для чего-то понимание того, как надо делать правильно, а для кого-то-вообще все бесполезняк, ибо умом обделены.  очень маленькая и неразвитая мышца головного мозга )) нет людей, которые не смогу сделать  упражнение на пресс. то есть поднять тело за счет каких-то иных мышц. это нереально физиологически. есть очень многие, кто сможет сделать его правильно крайне мало раз, и для таких людей и вообще для всех других людей и придумана система постепенного увеличения нагрузки. проблемы в том чтобы делать неправильно-нет никакой. просто это значительно снижает эффективность проработки именно пресса, вот и все