да там такие упражнения - ничего особенного, без физических нагрузок, но если у вас по любому КС, то может и не надо.честно говоря, на счет доплера моя врач сказала, что он типа вредный и им злоупотреблять не стоит, а вот ктг - совершенно безвредно, его можно хоть каждый день делать - и там все видно, нормально ли обеспечивается ребенок кислородом, какое сердцебиение, сколько шевелений и пр. Как часто делать ктг - зависит от того, как ваш врач считает, и насколько вы сами волнуетесь. Можно раз в неделю, можно два, можно хоть каждый день)) некоторым - кто на сохранении лежит и у кого под угрозой Б так и делают каждый день. А мне моя врач сказала вообще угомониться (на счет моих страхов обвития) и ждать, пока она из отпуска выйдет(сейчас у меня 34-я неделя).  Но я все равно на прошлой неделе сделала ктг  и собираюсь сделать еще через пару недель узи с доплером - чтобы не волноваться, заодно и посмотреть ситуацию на счет обвития - а там как раз моя врачиха вернется.Но некоторые и доплер каждую неделю делают. Просто я считаю, что если по ктг все хорошо, с плацентой все в порядке, шевелюшки хорошие, то и нечего лишний раз доплер делать.