по опыту(конкретно эти я еще не примеряла)если ножка стандартная или узкая, то в размер, если широкая, то лучше побольше. У меня например между 38 и 39. В прошлом году я брала похожую колодку 38, через час ходьбы ноги ныли( у меня широкая нога. Поэтому в этом году я беру размер побольше.Но повторюсь, у меня широкая ножка. Если стандартная, то в размер.ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ, ПРИМЕРЬТЕ В МАГАЗИНЕ!!!