Мне просто жиры можно не ограничивать, там на синтез гормонов их много надо, поэтому и сыр и яйца и масло на пользу пошли.Вот и казалось бы, вроде белки и жиры можно не сокращать, только углеводы... Но вот их и хочется страсть как, а белки через раз лезут. Мне кажется я без мяса вообще спокойно жить могу. Не покупать его и даже не замечу.