С силовыми тренировками надо аккуратно. Я занималась, потом заболела по женской части и заработала бесплодие. На пляже круто смотрелась зато одно лето, все шеи сворачивали, дурочка блин. Надо больше кушать калорийной пищи, а фитнес лучше не силовой.