Купила абонемент в фитнесклуб, хожу пол года.Выбрала для себя пилатес (с ним все хорошо)и силовые тренировки в группе, удобно по времени и тренер приятный.НО. Мне очень больно на силовых. Тут был 2 недели перерыв, сегодня пошла еле все делала, приседаю с трудом, ноги не поднимаются, мышцы трясутся, сердце колотится...Вот думаю опять идти, а мне страшно, что больно будет. Пот течет рекой, все делают, тренер говорит, еще 2 подхода по 20 раз, а я не могу. Хочется все бросить и больше никогда не приходить. Я останавливаюсь не делаю или гантели в сторону уберу, делаю без них, тренер подойдет, строго так говорит, У нас силовое занятие и делать надо, как все! Беру гантелю, а рука трясется, не поднимается.Как вы себя уговариваете?