Девочки, ну дайте мне пинка! Не могу даже открыться, стыдно. Лишних кг 30 как минимум, вчера прошлась немного, уже отдышка. Не могу больше...тяжело. С чего начать? У меня главная проблема- аппетит по вечерам + мало движений.