Завтрак в 9 - 1/2 грейпфрута,каша рисовая с йогуртом б/сахара, кофе с шоколадкой 40гр.Обед в 13 часов - салат из огурца, помидора и рукколы с оливковым маслом, 2 кусочка черного хлеба, стакан вишни +50гр. творогаПерекусила в 15 часов 1/2 грейпфрутаУжин в 16 часов - кофе +200гр. творожной запеканки политой йогуртом и еще полосочку шоколадки ухватилаЧасов в 20-21 планирую стакан ряженкиУтром сделала несколько упражнения в тренажерном зале. Вечером еще отведу занятие по танцу живота