О пользе хурмыПлод богат такими витаминами как: А, С, Р, железо, калий, кальций, медь, йод, марганец, магний. Большое содержание антиоксидантов способствует борьбе со свободными радикалами. А вяжущие свойства хурме придает пектин – отвечающий за работу ЖКТ. Хурма полезна людям, страдающим анемией (железо), заболеваниями щитовидной железы (йод), сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также хурма обладает мочегонными свойствами, препятствует образованию камней, препятствует образованию раковых клеток и обладает успокаивающим эффектом. Хурму можно применять и в косметических целях. Она прекрасно увлажняет и освежает кожу.Противопоказания.Хурму не следует употреблять людям с избыточным весом, а также тем, кто страдает сахарным диабетом.  Из-за повышенного содержания в ней глюкозы.Подумаешь, повышенное содержание глюкозы!  Ты понимаешь, что если не хурма, то это будут конфеты, шоколад, булки?!Я фрукты вредными не считаю.  И к тому же хурма именно для нас, белорусов, очень полезна из-за наличия йода - это все врачи говорят.