Загорать да вредно! Но купаться в море извините это закаливание и все таки морская вода она лечебная, я сыну только морем подняла иммунитет, и нос сразу весь прошел, и болеть перестали и закалились мы только на море. Очень жаль что так много людей не понимает элементарных вещей.