нет, Свет, какой жесткач? Это только Лере да мне после обжорных выходных тебе куда сейчас?белок нужен, согласна. Я про время его приема пишу, по-моему, это тоже важно. Все-таки организм живет по своим часам, когда-то он активен, когда-то спит, есть время для запаса, есть время для сжигания лишнего. Понаблюдай за своим.у меня от кабачковой икры вообще трындец полный, живот как на 8 месяце беременности, я ее ем раз в году и сразу банку, чтобы помучиться один раз  и с капустой та же фигня весы убрать-хорошая идея! Ты погоди пока. Попробуй все-таки сместиться в сторону травы в смысле объема принимаемой пищи.