Я тоже много пила, прямо не могла не пить. Но когда отказалась от воды, оказалось, что организм перестраивается быстро и перестает требовать воду, я сама удивилась. Но конечно нужно быть хорошо "напитым" до тренировки, за полчаса-час. Я не убеждаю, просто делюсь опытом