Да  Фишка в том. что больше ничего не ешь. Это типа как монодень. Ешь 1 продукт в неограниченных количествах и худеешь. Конечно, продукт должен быть диетическим, торт не подойдет  Можно так разгружаться на куриных грудках, огурцах, яблоках и т.д.