Что-то я не могу сориентироваться... я в норме занимаюсь 6 раз в неделю - три раза силовая(тренажеры), 3 раза аэробная(фитнес, танцы, йога). Что мне нужно поменять на период беременности, на первую половину беременности? Сейчас мне все надо, чувствую хорошо себя. И еще вопрос, порекомендуйте протеиновый коктейль какой-нибудь, который можно во время беременности принимать? Спасибо.