Вам психолог верно указывает про развитие любви к себе. Точнее бы даже сказала здесь надо вырабатывать самодостаточность, не зацикливаясь на том, что кто-то вдруг придет и будет любить и заботиться. Надо постараться найти время и возможности хоть немного самой о себе заботиться, побаловать себя чем-то. Да хоть те же контрастные души поделать и с любовью к себе потом себя молочком для тела намазать. Или ароматическую ванну с маслами, например, принять.  Довести она вас может, нажимая на больные места, но это скорее как индикатор. Она вам верно говорит, проблемы это само по себе не снимет, хоть удоводись вас. А вот научиться, например, различным техникам расслабления и отпускания внутренних зажимов (при этом часто всплывают и моменты, когда они появились)самой можно вполне. Да хоть начать с самого примитивного. В спокойной обстановке лечь на пол, расслабиться, глаза закрыть и часто часто подышать с минуту, а потом постараться максимально расслабиться и последить, где зажимы ощутятся, где сойдут, и только ПОСЛЕДИТЬ, не зажимая и не анализирую, понаблюдать, за тем какие мысли при этом будут появляться и сами уходить. Только дайте им именно уйти, не давите и не зажимайте. Даже не представляете сколько всякой часто забытой ерунды таким образом вытащить на поверхность можно. Только учтите, всплывающие моменты мягко говоря приятными назвать будет нельзя. И все это очень долго и занудно. Не раз и не два, годами прорабатывать так можно.