Щас марии придет и поделится опытом. Она знатная спортсменка. И ребенка родила уже.По идее так сильно ограничивать нагрузку, как вам тут говорят - совершенно не нужно. Беременность спокойно проходит в тех же самых условиях, в которых организм до этого функционировал. Но все доктора будут вас усмирять просто "на всякий случай". А угрозу и тонус они всем готовы поставить, даже лежащим в постели. Вам нужно проконсультироваться у нескольких врачей, гинекологов, спортивных, тренеров - и выработать собственную схему занятий, которая и нагрузку сохранит, и дискомфорта не принесет. Ну и при любом небольшом дискомфорте занятия надо прекращать - боли внизу живота, не дай бог мазня - постельный режим сразу же. У вас же есть уже сейчас тренеры, по йоге к примеру. Поинтересуйтесь из мнением по этому поводу.