Зравствуйте. Я не первый и наверное не последнии кто задаёт этот вопрос: С ЧЕГО НАЧАТЬ? У меня рост 165см вешу 60-62кг.После родов вес немного ушёл,но не весь.От былой меня ничего не осталось.Раньше я весила 53,стройная была.А сейчас страшно смотреть:талии нест,спина вся в складках,живот висит как будто я на 6месяце,ляшки ужас,всё в целлюлите.что имеется:есть велотренажёр,есть железный обрруч с насадками,и массажер Body Shaper. Как начинать сбрасывать вес ?да,я не много ленивая,и на диете смогу просидеть максимум 4дня.как?