Я, похоже, делаю типичные ошибки начинающих диетчиц. Но ведь я "бывалый" боец!  поэтому вдвойне обидно!Смотрю свою еду на сегодня: З - 7 утра:чай и батон (горбушка) на работе - летела сломя голову, т.к. опаздывала. Батон - крайняя мера, дабы булок в буфете не купить.О - 12 дня: 2 яйца жареных на 1 ч.л. подс.масла, 2 помидора, кусочек хлеба, кофе б/с натуральный + творожное печенье с повидлом (вот 100г точно съела, убеждая себя, что на минус 60 ведь можно было! )Ужина как такового не было, а начиная с четырех и до шести я съела 1 стакан кефира, горсть кукурузных хлопьев и 4 яблока (эти яблоки теперь поперек живота стоят колом!), еще, глядя, как муж пельмени ест, кусочек хлеба намазала прозрачным слоем слив. масла (простите меня, худеющие ). И точно помню за день 3 леденца во рту (типа барбариски).  Ну вот фигню же ем! Да еще стойкое "жрать хочу!!!!" к вечеру. Утром есть не хотела совсем! В обед хорошо наелась. Ужинать хотела только кефиром, просто не хочется разгрузочный день делать. И вот яблок напихала в рот, чтобы в холодильник не лезть.Может лучше было какой фасоли спаржевой натушить и с кефиром съесть часа в четыре? Отпустило бы? До сих пор не могу наладить работу организма после гостей.  Отеки сегодня фуросемидом сгоняла, судороги в ногах, мебель кхм... не в порядке, бошка трещит второй день (у нас еще красят на работе).Короче. Вроде еды достаточно утром и днем (утром обычно овсянка), чего ж мне так есть вечером хочется?