Ну в манку-то можно добавлять сахар. но ее раз в неделю разве, чаще не надо. Ничего хорошего в ней неь. А про вес - не поросенка ведь откармливаете. питаение должно быть сбалансированное, быстрые угдеводы в больших количествах ни к чему