Это понятно, но все-таки. Пост - это очищение души и тела. Если внимательно вчитаться, то хорошая сбалансированная диета. Вчера, например, пища без растительного масла, сегодня можно рыбу и растительное масло, завтра сыроедение и т.д. Я пытаюсь.