Я проходила у него первый этап, все примерно так как пишет автор - подтверждаю! У девушки  , которой муж худел, возможно другой вариант давали, учитывая, что мужчина и проч.нюансы. А так - все оч.похоже,первый этап две недели, утро -активиа натур, горсть орехов, про отруби - все так, днем можно яблоко печеное или сырое, вечером овощной салат, в него по-моему ложка бальз.уксуса и вроде ложка творога - уже не помню, пишу на память, бокал сух.белого вина и можно на ночь белок от яйца. Поскольку там надо было не менее часа спорта (ходьба и т.п.), а до него и после естественно не есть, то мне и голодать было некогда - все было расписано, правда последние пол часа до разрешенного печеного яблока еле дожидалась, но зато было оч.вкусно. Продержалась почти две недели, до второго этапа не дошла. Кстати, по цене - не безумно, как выше писали, первая консультация с рекомендациями на первый этап - 7 тысяч рублей+любые он-лайн консультации в процессе. Но! как говорят все классич.диетологи на любой диете (где все таки волевые усилия прикладываются) все жизнь не просидите, поэтому у ковалькова именно диета! мне кажется, как "толчок" можно попробовать, а потом все равно наступают будни..Вправление мозгов у него правильное - про то, что торты и проч.мутату не надо есть и не считать, что ты от этого ущербен, наоборот и много другого. Мужчина харизматичный, в принципе с ним худеть приятно, но еды реально мало! Если этому посвещать все время (у меня на одни обертывания - 20 мин до спорта, потом час спорт, потом 20 мин после, потом все смыть+в процессе все намотать-обмотать) уходила куча времени, я еле успевала все...Тяжело было. Зато вечерний овощной салат шел на такое ура!, на какое я за все жизнь овощами не питалась! Но вот "взяться" за себя и соблюдать мне тяжело было... Сначала вдохновение и энтузиазм был, а потом иссяк... Если что интересно еще - спрашивайте. А голодно - еще бы! Там еды в первой половине дня совсем мало!