Мы квартиру купили и уехали в МО.ой Кать результаты были супер.Но я молодая была. Ходила на аэробику 3 раза в неделю, мы там 40 минут прыгали, т.е. кардионагрузка была мамадарагая. И потом еще 15 минут качали попу, пресс и тд. 5 минут растяжка. Ну помнишь я писала, как я на попу тренерши смотрела.Самое главное после треньки не жрать.И 2 раза в неделю просто качать себя ходила.Я приходила домой в 22.00 и до 00.00 успевала и руками постирать!!! И поесть приготовить.Если бы у меня клуб был рядом и не дорогой, я бы с удовольствием пошла. Но у нас до клуба 30-35 мин. пешком, и дорого очень.