когда я худела по Монтиньяку - я боролась с тягой к сладкому и мучному силой воли.  первые недели было очень сложно себя удержать.  потом прошло, привыкла. скинула 4-5 кг. Для меня этого было достаточно.  потом опять съехала с этого режима. вот думаю, надо вернуться к диете.  поправилась на 4 кг из-за своей "капризности" - потакаю своим слабостям ))  если хочется сладкого - можно съесть кусочек горького шоколада ( какао 70%).  или пастилку.