Да мы тут все по разному  Кто-то кормит, кто-то нет и по спорту также. У меня спорт (когда был) на молоке не отражался, да и диеты тоже, но я пить стараюсь побольше.Если готова, присоединяйся к нам  если покажется что что-то не так бросить то всегда можно. А насчет вкусностей, я для себя отруби открыла, такая штука прикольная, я ими вечерний жор заедаю. Если после 18 позволяю себе только 1% кефир с отрубями, худеется хорошо и есть не хочется.