Почитайте к примеру Лиз Бурбо "Слушай свое тело" -можно винете скачать-явряд ли своими словами хорошо обьясню.Работа может быть разная:индивидуальная или групповая психотерапия, телесные тренинги (Норбеков,Сандомирский),любые виды восточных практик - йога,цигун и проч.-там и духовная и физическая составляющие в одном флаконе. Ну как минимум чтение и осмысливание психологических,филосовских книг и тем.