Хоть ест. роды, хоть кесарево, от месяца до трех рекомендуют воздержаться от тренировок. Внутренние органы должны стать на свои места.У меня частично живот ушел, когда похудела (ребенку было полгода), частично вот только сейчас, через два года руки дошли, качаю пресс, хожу на каланетик. За 2 месяца не очень регулярных тренировок результат вижу, но еще есть куда стремиться