Не чаще одного раза в неделю. И рекомендуется пить по средам, что то там с луной связано. В день разгруза вместе с молокочаем необходимо выпивать 3 литра воды. А если вы увеличите количество молокочая и сократите воду будет обезвожеваниеие, это ведь сильное мочегонное.