Диета - да, она обязательна. Но соблюдать ее очень легко, ничего там запредельного и суперголодного нет. Наложен запрет на определенные группы продуктов, мозги никто не промывает.Для людей с эндокринологическими проблемами - очень эффективно. Да и рефлексотерапия раз в две недели - очень пользительна - и для тела, и для лица.Если расчитывать на "волшебный" эффект - то его не будет, но то, что "игла" действует - это точно. Проверено.