Я за время моего толстения сдавала анализы на гормоны  трижды. Спачала у меня тестестерона было много, а ТТг и подобные ему были в норме. А последний раз я сдавала год назад вообще все в норме. Рацион там наверху где-то есть. Поищу, дам ссылку. Ноу  меня проблема в том, что я именно МНОГО ем. Мне тут посовтовала Тюсечка и иже с ней убавить порции до 300 гр и питаться 5-6 раз в день, через каждые три часа. И еще добавить в рацион больше сырых овощей. Это теперь моя задача на ближайший мес, а то и 2.