Кальция. Можно побольше есть молочных продуктов (сыра, молока, творога и т.д.). Мне врач прописала кальцимин и магне В6 чередовать (1нед. х 1 нед.) - как раз от судорог. Меня по ночам (особенно под утро) мучают. То икра, то до самого бедра ноги сводит