Я как то считала жиры, 30 гр в день, тогда я худела, но питалась конечно же отвратительно  и неправильно. 1 раз в день. Плотный ужин. А до 6 часов вообще не ела. Ну там может печеньку, или сухофрукты.. Сейчас только понимаю как это было нелепо =)В книге жеж вычитала, умного, уважаемого человека.. Вот и верь после этого людям =)) Но сейчас что то считать лень..