круг общения расширять! Я блин как вспомню в какой норе я прожила 7 лет, так в дрожь бросает.  Да я и не говорю что надо делать как я - можно подумать и найти свой психический пряник, свои я для примера привела - всяко не жорево, и делу похудательному весьма способствует.