Ну при росте 162 весить 65 тож многова-то, но все же лучше, чем 75. Я при таком росте 58 вешу, это идеально. В мои 30 дают двадцать, ну на вскидку, коглда присмотрятся то дают 25)))потом я поправилась до 60 и сразу стало тяжело и возраст попер)) вы попрбуйте еще сбросить, эффект должен быть потрясающий))) а сколько раз в неделю вы на фитнес ходите? И на какие упражнения налегаете? Я тоже хочу!