Мне лично нравится то, что это не слишком напряжно физически-я не бегаю быстро, просто в удовольствие. Можно слушать аудоиокниги или давно забытую музыку, думать при этом о чем-то "своем", при этом небольшое отвлечение от пробежки вряд ли черевато чем-либо, кроме спотыкания. На тех же роликах уже такого расслабона нет-все равно надо посматривать, нет ли впереди палок-бордюров и т.п. На группе или силовых постоянно концентрируешься, нет расслабона.  Ранней осенью и весной очень хорошо бегать на природе, если парк в городе можно назвать природой-трудно объяснить, но дает огромный запас энергии на день. В дождик небольшой вообще оффигенно бежать. А главное-бежать можно всегда и почти везде, для этого нужны только относительно спортивные брюки и единственное "оборудование" - хорошие кроссы.  Можно радовать себя бегом и на отдыхе - особенно вдоль набережной рано утром хорошо идет.