Я йогой, но я и до занималась, занимаюсь и дома сама, на шпагат сожусь и мне не тяжело, еще стараюсь ходить каждый день от 5 км, утрм и вечером, хожу быстро очень. Все ок! Каждый день баня и еще кое какие упр в бассейне