Если с причиной бороться непонятно как, то можно просто игнорировать ее и бороться с внешними проявлениями проблемы, а там глядишь и причина сама рассосется. Т.е. 1. разрешить себе нервничать, а то получается так, я нервничаю, мне надо успокоится, успокоится в приказном порядке не получается, из-за этого я нервничаю еще больше. И нервы перед экзаменом это не чистое зло, они хотябы не дадут отвлекаться на что-то кроме, а сосредоточенность это уже 50% успеха.2. Боремся с проявлениями нервов. Болит голова - цитрамон, нет аппетита - впихнуть в себя хоть чай, на этапе завтрака все внимание этой задаче. Сбивается дыхание - дышим под счет, речь становится слишком быстрой - контролируем.В общем - делай что должно и будь, что будет.