Да,в рационе солдата совеццкой армии,-а он идеален для мужчины,нагруженного физически,-нет четырех ёгуртов,пачимута...зато там каши,овощей,молочки и мяса тривиальных дофига.И в рационе молодых фуфлыжников тоже нет четырех ёгуртов.А пятерочку-десяточку в день на нем отлично бегаишь.