Я ложусь в 2-3 и встаю в 7. Если усталость накапливается, могу раз в пару недель лечь днём поспать. Но! Если я буду спать больше, то бессонница меня изведет. Буду крутится, вертеться, думать надо спать, надо спать, тормошить мужа, что он громко сопит, шикать на кота что громко топает...А так легла и как будто через секунду встала -  ночи не было.