Ну отвечаю вам прямым тестом, раз вы не поняли иронии... Удается поддерживать. Правильным питанием и спортом. И то и другое вводится сложно и постоянство результат достигается большими усилиями. Даешь слабину, и опять все по новой. Так понятнее?? Мне видимо повезло У меня проблема в 20 лет обозначилась, пришлось решать, - и ближе к сорока такими вопросами наивными уже не задаюсь.