А вот не соглашусь  Сладкое даёт жизненную энергию и хорошее настроение, что для внешнего вида тоже немаловажно.  Мне, например, даже доктор прописал в первую половину есть МНОГО сладкого .  Моя бабушка выглядела в 80 лет на 60+, врачи не верили в её паспортный возраст. Секреты её молодости (помним, что всё относительно), вероятно заключались в том, что она очень много пила травяных чаев и ягодных морсов, просто нереально много- кружку за кружкой.  Она никогда не нервничала, удивительно умела отгораживаться от любых забот и проблем при помощи книг. Очень много гуляла, буквально каждый день в любую погоду "принимала воздушные ванны". Категорически была против солнца, никогда не загорала, летом выходила на улицу всегда в широкополой шляпе и больших солнечных очках. Не мыла лицо ничем, кроме воды, говорила что мыло очень вредно, и обильно смазывала его кремом - любым, самым простым, часто детским. Днём спала всегда после обеда. Очень любила и берегла себя. Никогда не беспокоилась из-за пыли. Уборке или стирке предпочитала театр или кино. И ела шоколадные конфеты килограммами.