Скажу банальность, но у меня лично так бывает на первых порах, когда организм еще не понимает, что ему-таки придется расстаться со своими драгоценными запасами и навсегда. Просто Вам элементарно не хватает энергии, а расщеплять жир для этого организм пока не хочет. По уму, на завтрак надо есть углеводы сложные (но лично мне это не подходит, ем творог и яйца), хлеб убираю совсем, как и сахар, оставляю только криспы, овсяные галеты - только на завтрак, ну и если хочется, с утра ложечку джема. Днем иногда голова болит, меня спасает чернослив, финики.Относительно безвредны еще пастила, мармелад, зефир, варенье - не килограммами, а по чуть-чуть. В Детском мире продаются очень вкусные фруктовые чипсы. В любом случае, лучше вообще перетепеть несколько дней - это обычная ломка, у меня заканчивается дня через три, и уже не тянет на выпечку и сладкое. Зато если перетерпеть, то уровень сахара в крови перестает прыгать, и организм перестает требовать быстрых углеводов, и начинает перерабатывать внутренние запасы. Я много раз худела, методом проб и ошибок вывела для себя эту формулу.Удачи Вам!