ну все что ты написала не диетное питание.сыр очень жирный.творог можно пачку 5% за присест + фрукт.мед 1 ч.ложка, как лекарство, я ем на ночь.Мясо- куриная грудка- 300 гр можно есть в день, индейка, рыба.