зеленое волшебство, полезно только названием и тем кто его продает. Ребенку категорически!!!! противопоказан. Рыбий жир, если имеется ввиду аптечный вариант от приличной фирмы, можете использовать, если вас чем то не устраевает обычный препарат витамина Д.