У меня был один раз стимул - вечер встреч пару лет назад. Мощнейший стимул, я Вам скажу!!!  И мне было ОЧЕНЬ важно выглядеть прилично. Я не живу в родном городе, меня люди не видели по 10-20 лет. Не голодала, ела 4-5 раз в день, ужинать могла поздно, смотрела, чтобы примерно на 1500-1700 ккал в день и достаточно белка и клетчатки. От картошки и макаронов отказаться не могу, только конечно, не жареные и не две порции. Без спорта, но много ходила. В неделю скидывала по 1-1,7 кг!!!! Но когда вечер встреч закончился, пришли будни и около 10 кг снова наросли потихоньку...В общем похудение - это стимул и сила воли на 99% ,а все остальное потом.