"1,2,3 больше бегай - меньше жри!" Да да я помню! Очень хорошо на меня самобичевание влияет! Прям в самых словоблудных агрессивных формах!!4-й день не жру после 6, просто в шоке от себя, но уже практически не сложно не жрать!!!  класс =)