а  я  бы  для  начала  посоветовала  прочитать  путь одной  девочки, которая с  детства родилась  с  более  открытым  сознанием  , вот  её страничка:http://www.nataliiaseverska.com/ а  вот  ответ насчёт кармы: ПОНИМАНИЕ и Карма-Хрень( кто  созрел, тот поймётОднажды с ежиком произошла «Хрень», он не захотел ее  ПОНЯТЬ и пошел дальше.Тогда  Вселенная  взяла  «Хрень» и снова  бросила в  ежика. И бросала Вселенная эту «Хрень» до тех пор, когда Ежик  сел на пенек,прекращая убегать от этой «Хрени»,  задумался, проанализировал,поразмышлял  и  …. ПОНЯЛ!!!!!!!Понимание –    способность анализировать чувства и эмоции, которые ты регистрируешь, ( даже, если они пустота и  «не знаю», « ничего не чувствую») в той или  иной ситуации. Понимание рождается благодаря  осознаванию,  анализу и размышлению над тем, Чему же это Вселенная меня счас учит? Что  мне надо счас ПОНЯТЬ?  И если  кажется, что не  в силах ПОНЯТЬ, спроси себя: Хочу ли я, чтобы эта « Хрень» снова накрыла меня?Жизнь это  ОБУЧЕНИЕ* как Играть, будучи тем, кто не имеет Начала!"...Сначала идет уровень обучения через боль, затем обучение через понимание. Обучение заключается в потребности прийти к Нерожденной природе себя самого. Как только ты понимаешь свою Нерожденную природу, обучение прекращается и начинается игра.Карма это инструмент вселенной , который создает повторяющиеся ситуации, чтобы ты мог легко и просто ПОЗНАТЬ собственную Нерожденную Природу. Когда не знаешь, куда смотреть достаточно сложно обучаться. Теперь Ты знаешь куда смотреть. Во всех уроках Жизни ищи Нерожденную природу себя. Состояние, которое не развивается и не деградирует. Которое никогда не изменяется. Найди источник своей вечной природы и Ты придешь к Себе..."*Истинная природа это  НЕРОЖДЕННОСТЬ. Неизменное состояние  "без начала" из которого все рождается в самых разнообразных формах и проявлениях.Обучение это ВЫБОР…  Свободный Волевой ВЫБОР ПОНИМАТЬ*  Уроки, которые  дает нам Вселенная.  Понимать основываясь на  ПО-Ни-Ма-Нии Своих чувств, эмоций, страхов и мечт, потребностей и боли. Вопрос в  том, что обуславливает потребность  Сделать ВЫБОР в сторону ПОНИМАНИЯ, вместо Страдания?«…И, если  кажется, что не  в силах ПОНЯТЬ, спроси себя: Хочу ли я чтобы эта « Хрень» снова накрыла меня?...»Спросите себя: Почему я  Делаю  Свободный ВЫБОР отказываться сотрудничать со Вселенной, создавая боль и страдания в своей жизни, вместо того, чтобы  ПОНЯТЬ себя и   с Радостью и Легкостью   танцевать по жизни? И не говорите, что  Это ОНО* Само так получается))))Как рождается Боль? Когда мы отказываемся ПОНИМАТЬ, для чего Жизнь, Вселенная или БОГ  такое с нами делают и через ужасы  жизни проводят  - мы создаем Ожидание, что все  наладится, все будет Хорошо*. И это ожидание, что КТО_ТО..счас по быстренькому исправит  за тебя Твою жизнь – рождает боль и страдания. Поскольку, чем дальше, тем больше  растет гора ожиданий.  В тот момент, когда Ты  попытался сбросить с себя Ответственность за свою жизнь,  предположил, что Вселенная Бухает, Жизнь полная  наркоманка, А Бог вааще  не просыхает и занюхивает и все это жутко несправедливо – ты создал БОЛЬ  в своей Жизни. А надо было просто ПОНЯТЬ!!!!!ПОНЯТЬ,  чему Вселенная сейчас тебя обучает? Ведь перед воплощением ты подписал контракт: Хочу  научиться ( вставьте нужное..). Вселенная  подписала: Обязуюсь создавать  сотни ситуаций, чтобы игрок мог самым простым и  легким, радостным и гармоничным путем  получить необходимый именно ЕМУ опыт*Так извольте обучаться!!!Можно уметь генерировать Благодарность и другие  гармоничные состояния, однако не пытаться ПОНЯТЬ УРОК*. Тогда эта волынка  на  тысячи жизней. Вроде кайфую..а Жопы все происходят и  происходят. Видимо, Благодарность и  Нежность, Радость и Любовь …..не работают*??!!!! Тогда  можно снова  делать то, что я  хочу.Аа-а-уууу!!! Надо было ПОНЯТЬ! Благодарность и остальные гармонические состояния мы генерируем, чтобы проще  пробраться в боль и … ПОНЯТЬ, чему она призвана нас научить.  Что мы отказались  понять когда-то и создали  БОЛЬ*. И  …ПОНЯТЬ это сейчас!ВАЖНО:Понимать  ПОЧЕМУ и ДЛЯ ЧЕГО (такая ситуация произошла) и лишь потом действовать. Анализируйте, размышляйте – Включите свой МОЗГ и слушайте Тело и СЕРДЦЕ*БОЛЬ и ЖОПЫ существует лишь до тех пор, пока ты ОТКАЗЫВАЕШЬСЯ ПОНИМАТЬ СЕБЯ!!!Когда  ТЫ  понимаешь себя, свои чувства, эмоции, страхи и  боль, мечты и потребности… Понимаешь  свое Тело,  Слышишь Сердце и Вселенную – тогда все происходит в  Твоей Жизни* легко,  просто и Радостно, а  главное ВЕСЕЛО!Отказываешься понимать, что мир снаружи лишь твое отражение в Зеркале – Жопы..жопы...Отказываешься понимать, что все Мы –единое   Вечное Сознание – Жопы… Жопыы… жооо-оо-о-пыы…Отказываешься  ПОНИМАТЬ свои чувства, эмоции, боль, страхи и потребности… ЖОПЫы-ы-ы-ы-ы!!!!  ГГыы-ы-ыы))) Пришел  как-то вечером пятачок к ежику весь в  крови и   порезах.- Что произошло? – спросил ежик.-  Меня опять  побили  за то,  что я  гей. Ненавижу себя за это. Бога нет!Ежик  провел пятачка в дом  и дал ему горячий чай с грибочками.-  Как ты думаешь, почему  с тобой это  постоянно происходит?-  У меня плохая  карма, - пожал плечами пятачок.-  Может ты  просто  чего-то не понял?- Плохая карма…. –   откусил грибочек пятачок.(Трактат Карма- Хрень. Гл 6. Стих 101)Ожидание рождает напряжение и контроль! Контроль, чтобы  не повторилась боль. Чтобы все  шло так, как Ты ОЖИДАЕШЬ должно  в твоей жизни Быть. На хер Вселенную с ее контрактом  Обучать тебя.   Расслабление и  легкость, простота –все это куда-то девается. В ту Жопу, которая получается, когда ты боишься, что не произойдет так, как Ты  Хочешь. Ведь ты не ПОНИМАЕШЬ, что Вселенная и Жизнь Обучают тебя, потому  ты тупо хочешь, чтобы  твои желания исполнялись и удовлетворялись ожидания. Имей  себе Желания, но ждать, что кто-то другой будет соответствовать тому, что должен Понимать и Делать Ты сам…уж извольте, месье (мадам).Хочешь Счастья – изволь   начинать изнутри себя, а не бегать за отражениями и требовать этого Счастья Снаружи!Хочешь Любви, Нежности и Радости в Жизни – изволь  научиться  давать это себе  сначала  сам. Какого  фига, с претензиями  идти в мир снаружи, типа, вот -  это вы виноваты, что я  страдаю, несчастен и не люблю себя. Не люблю себя, потому что Вы меня не любите!!!Самое  трудное бывает ПОНЯТЬ, что Никто… только ТЫ САМ  несешь Ответственность за то, Быть СЧАСТЛИВЫМ или  благополучно СТРАДАТЬ.Когда  Ты отказываешься  слышать, проживать и ПОНИМАТЬ свои чувства, эмоции, природу всех своих шаблонов,  реакций, убеждений и  тд -  рождается боль и, убегая от нее, сооружая  десятки защитных механизмов внутри – Ты сам создаешь себе СТРАДАНИЕ в жизни.Достаточно сложно научиться Понимать, чему обучает Вселенная, когда Ты отказываешься  понимать Себя.Как-то раз пятачок украл колбасу. Колбаса оказалась отравленная и пятачок  скончался.-  Карма, - вздохнул ежик над  могилкой пятачка.(Трактат Карма- Хрень. Гл 1. Стих 76)Что же Делать,  чтобы  Научиться учиться ПОНИМАТЬ?  Ххии)))У нас есть  суп из боли, страхов и страданий. Первой в суп бросили  БОЛЬ*, тем, что отказались ПОНИМАТЬ  Мудрость урока.  А значит, нам необходимо  отыскать эту боль и прожить ее. Прожить – невероятно важный  Этап.  Именно проживая боль, мы ПОНИМАЕМ мудрость урока.Но, как проживая  боль, не  утонуть в ней и не сойти с ума? Просто!Для  этого есть КЛЮЧ – БЛАГОДАРНОСТЬ. Именно она помогает  тебе   почувствовать, что все происходит не просто так. Все Имеет СМЫСЛ* - осталось его ПОНЯТЬ!ПРОЖИТЬ – ПОНЯТЬ с чем связано страдание ( страх, подставь  нужное) – ПОНЯТЬ чему обучает.Важно:- Можно проживать боль, страх, страдание  снова и снова, погружаясь в   эти состояния…но… так  и не ПОНЯТЬ, чему это все Обучает.!-  Можно  генерировать Благодарность, Нежность и Радость и даже  Блаженство, но… так и не ПОНЯТЬ свою БОЛЬ*.ПРОЖИТЬ – ПОНЯТЬ с чем связано страдание ( страх, подставь  нужное) – ПОНЯТЬ чему обучает.БЛАГОДАРНОСТЬ* - это своего рода  парламентер (дипломат Высшего  уровня)  между   Тобой как ВНИМАНИЕМ* и БОЛЬЮ, как тем НЕЧТО, которое образовалось в результате   Твоего   ОТКАЗА понимать Себя и Урок Вселенной.( А уроки Вселенной всегда связаны именно с  Пониманием себя!)Важно: Понимание чужого урока не освобождает  от  Понимания своих уроков.Итак, садимся и  регистрируем свои чувства и эмоции. У  Тебя есть страх, боль, агрессия..или  любой  другой  Дискомфорт? Погрузись в это чувство через генерирование  чувства БЛАГОДАРНОСТИ к этому состоянию Страдания в себе.   Чувства это слова  тела и подсознания. Тело проводник  Главного Лектора – Вселенной.  Вселенная  создает ситуации, а твое тело помогает тебе понять  урок - начинает с тобой разговаривать. Только  Тебе страшно неинтересно  ПОНИМАТЬ все то, что  твои подсознание и  тело тебе пытаются  донести. Естественно, рождается боль. Когда ты не слушаешь  лектора в университете, а потом сдаешь экзамен на двойку, то   рождается боль.Вот наше страдание, например, это обида. Мы погружаемся в нее через Благодарность к ОБИДЕ, за  то, что она помогает  нам обрести  ОПЫТ. Опыт, о котором мы просили еще до воплощения. Итак мы  на самом деле  Благодарим  Обиду и  она  раскрывает  нам  свою глубину. Теперь выясните, с чем связана обида. Вы можете  найти страх…  вам необходимо  найти страх.Например, жена  обиделась на мужа из-за его грубости и  равнодушия. Погружаясь в эту  обиду, она  обнаруживает сильный страх, что  она не нужна мужу на самом деле.  Генерируем Благодарность дальше, теперь уже к Страху*. Женщина  благодарит страх, за возможность  понять себя лучше и смотрит в страх. Чего она  боится на самом деле? И вот  через целую цепочку страхов: Боюсь, что я  некрасивая и  потому муж меня игнорирует.   – Боюсь потерять мужа и каждая отстраненность и грубость   пугают меня до ужаса.  -  и в  итоге она приходит к пониманию, что на самом деле  боится ОДИНОЧЕСТВА*.Что делать  дальше?Дальше  спрашиваем себя, что произойдет самого –самого СТРАШНОГО и  УЖАСНОГО если ты  останешься в  одиночестве? И вот Жена  отвечает: Я буду Никому не  нужна! И   начинает  плакать. Рыдать!!!!!Она погружается в  боль. ЗДЕСЬ ВАЖНО!!! Продолжать генерировать БЛАГОДАРНОСТЬ, чтобы не утопиться в  боли, но  … ПОНЯТЬ!!! Понять, во-первых  какая ситуация в  жизни произошла, когда Женщина была никому не  нужна и  испытала  сильную боль. Обычно это ситуации из детства, но не всегда.Она садится и  вспоминает…А если  идет с трудом вспомнить свою  глубинную ситуацию боли в  этой  жизни – тогда мы  делаем 3  шага в Подсознание:Первый – Благодарим  Подсознание  и Тело за  то, что они  Есть!!!Второй – Благодарим Подсознанием и  Тело за Сопротивление, которое рождается, когда  пытаешься вспомнить боль.Третий – Благодарим себя за  то, что ТЫ есть и Вселенную за возможность Обучаться и получать Опыт.Жена  делает  это и  тут резко вспоминает, что в детстве ее наказывали тем, что закрыли  однажды  в чулане. Закрыли и  забыли. И вот тогда, в  темноте и  страхе, она поняла, что никому не  нужна. А грубость и отстраненность Мужа, напоминает ей  о грубости и отстраненности  отца, который   бросил ее на пол в чулане и  закрыл.Теперь… самое важное… сейчас  нельзя сворачивать с дороги. Именно ЗДЕСЬ* необходимо ПОНЯТЬ… ПОНЯТЬ, чему  эта ситуация в    запертом чулане была призвана научить. Какую мудрость  хотела сказать Тебе вселенная, о чем ты сама просила перед воплощением Понять… что Вселенная создала именно такую ситуацию, при том, что в с контракте четко написано, самым простым, легким и гармоничным путем обучать игрока.И  тогда после  раздумий и генерирования Благодарности, чтобы  ПОНЯТЬ суть урока, жена  восклицает радостно!!!! Я ПОНЯЛА….!!!!!А теперь надо  ПОНЯТЬ и  ТЕБЕ!!Пятачок  сорвал с  дерева  грушу и  бросил в  голову  ежику.Ежик сказал: «Спасибо» -  и пополз дальше с  обедом  на спине.