я случайно прочитала в журналев интернете нашла только вот этоhttp://www.litres.ru/static/or2/view/or.html?art_type=4&file=1861645&art=619005&user=2789435&trial=1или http://www.cosmo.ru/mirror/dieti/1008350/первые 5 дней: мясо, рыба, овощи, оливковое масло, йогурт (написано обезжиренный), чай и кофе, рис не очищенный 50 гр, яйцаскидываешь 5 кг - толчок для снижения весазатем пока не достигнешь своего весадобавляешь фрукты, овсянку на воде, и еще что-то не помнюзатем 3-ий этап (всю жизнь) соблюдать надо, но четкого описания я не нашла, заказала книгу, буду читать пока 5 дней первыену и соответственно воду пить 2 литра в день