В принципе, могу спать как угодно и где угодно, но самый качественный сон, когда я действительно отдохнувшая просыпаюсь, только при полнейшей темноте, чтобы ниоткуда даже тонюсенького лучика света не было. Кстати, научно доказано, что сон в полнейшей темноте полезнее, т.к. при таких условиях вырабатываются всяческие "пользительные" гормоны. Не знаю, с чем связано, но у нас тут на всех, практически, окнах наружные плотные жалюзи и все их на ночь закрывают.