А я сегодня не пила! Я молодец. Для кого то это будет смешно, но для меня один день без алкоголя как большой подвиг, хотя лежат запасики. Думаю для начала через день пить, уже будет какой-то сдвиг к лучшему!Хотя по Аллану Карру бросать на силе воле бесполезно - все равно будет срыв, надо понять самой, что это тебе и твоему организму не нужно, вот надо прочитать его книжку повторно, давно читала, но тогда не пила так.