Оксана, у меня спина болит все три мес. ТО отпускает, то пипец, вчера вообще так нерв защемило, что аж в ногу отдавало, думала отнимается и чего делать сама не знаю, делаю растяжки, но сама понимаешь, не в системе, это надо только их и делать, что б прошло, для меня это само ужас прям с этой спиной, собираюсь всеж в центр мануальный у нас тут есть, ну и думаю, что надо возобновить йогу, уже можно, а если сильно болит, я делаю свечку диклофенак, ну это когда уже и подняться нельзя