у меня наоборт, сильный стресс нервы , я есть не могу, забываю о еде напрочь,  разок за 5 дней 4 кг скинула не заметив... но нет в этом ничего хорошего, выглядишь больной и изнуренной. А вообще еда-это самая доступная терапия, быстрое получение удовольствия, найдите себе другое удовольствие  в дни стресса!!