Тут может помочь любимая фраза Скарлет «Подумаю об этом завтра», подумайте, что это произойдет далеко в будущем, а вообще лучше не думать, отгоните эти мысли. У меня был такой период после родов, но это наверное послеродовая депрессия. Может у Вас не самый лучший период в жизни, подумайте что Вас не устраивает больше всего на данный момент и решите это в первую очередь.