да не зачто!!! 	  Я сама сейчас пересмотрела свое отношение к еде.А то жить под девизом с утра диеты- вечером котлеты надоело!!!	 Убрала походы в выхи в мак!!! а то мак при похудалках не желателен 1 раз в неделю	 Если хочу вкусности, то сразу ем их с утра.	 1 раз в неделю	  А то раньше все себе запрещала!!! Поэтому и срывы были жуткие на сладкое!!! Лучше съесть с утра вкусности не по диете, а не вечером.	 А ужин зря убрала!! есть лучше что нибудь легкое, по чуть чуть.	 Или кефир+творог.Или кефир + отруби.*шопотом* я еще на ночь свою дежурную 1 ч. ложку меда кушала, но у меня была днем пастила и зефир, шас у меня 3 дня была 1 ст.ложка меда на ночь	 потому что сладкого не было, надоела пастила и зефир...