А Вы начните, и там посмотрите, захотите ли Вы после 5 дней ещё 3 придерживаться.Вообще в книге написано, что до 7 дней. До 10 - если ожирение уже.Я бы больше предписанного не сидела.У меня 5-й день атаки, надо 7, чувствую что-то уже не айс...