Я вот не могу заниматься сексом на полный желудок, поэтому не ем на ночь и, естественно, голодная после )) При этом не ограничиваю себя в еде в течение дня, питаюсь полноценно, на диетах не сижу. А физическое можно... ищо как  Бывает, что и мышцы потом побаливают )))