Очень трудно убедить мужа, что надо двигаться хотя сама я энергичная, у него бзик на этой почве...мне проще согласиться. Я в первый раз лежала 2 недели, результат бегает по квартире, ему 2,5 года. Задержка небольшая была  у меня со стулом, думаю может она повлияла на спазмы. Спасибо !!! ловлю !!!