ПРОГРЕСС!)))) Но на мой взгляд оч. мало овощей, и много углеводной пищи (каша, конфеты, булка, хлеб) Где овощи и фрукты? А? От углеводов сахар в крови быстро повышается, а потом инсулин выбрасывается, и он быстро понижается и сразу жрать охота неимоверно (организм срочно требует сахара обратно в кровь наподдать). Выбирайте углеводы с низким гликимическим индексом, от них жрать не хочется ( овощи, фрукты, гречка, и еще можно в разных табличках посмотреть)