ОйЗавтрак - овсянка на молоке, кофе, сырок+тонкий лавашПерекус - мандаринка, морковь с майонезом и чесноком завернутая в лаваш, чай с мятой2ой перекус - 2 криспа с сыромОбед - огурец,половинка болгарского перца и листья, заправленные йогуртом и завернутые в лаваш, 2 ложки горохового пюреПерекус(перед треньками) - кофе+конвертик со сгущенкойБыла степаэробика, силовая тренировка и еще на полчаса в тренажерку забежала попу покачатьУжин - яблоко, стакан 1% кефираПоругайте шоль меня