Вот и не заблуждайтесь  Один из ключевых параметров, помимо соотношения талии, бедер и груди, является соотношение ширины плеч и бедер. У песочных часов они равны.Если Вы посмотрите хоть что-то, помимо приведенной Вами цитаты (кстати, по-моему это чуть ли не единственный сайт с подобным утверждением ), то увидите, что заблуждаетесь именно Вы  Хотя бы здесь:http://womanwiki.ru/w/%D0%A2%D0%B8%D0%BF%D1%8B_%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80Тип «Х» или «Песочные Часы»Данный тип фигуры считается идеальнымЭтот тип фигуры считается идеальным, в котором соблюдены все пропорции женского тела – объем бедер равен объему плеч, при этом четко очерчена талия. Даже при значительной прибавке, излишний вес откладывается пропорционально, преимущественно в бедрах и груди.Единственным недостатком, от которого может пострадать фигура, это появление своеобразных «ушей» в районе бедер при наборе веса.Для восстановления формы обладательницам данного типа фигуры, как правило, необходимо чуть подкорректировать режим питания и укрепить мускулатуру. http://megarotator.com/zdrasota/2033-tipy-zhenskih-figur.htmlТИП ФИГУРЫ - ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ(узкая талия, одинаковый объем груди и бедер)Х-тип считается классической женской фигурой. Обнаруженные недостатки легко корректируются и, как правило, в большинстве случаев сводятся лишь к регулировке веса. Строение — ширина плеч равна ширине бедер. Нижняя и верхняя части тела пропорциональны и смотрятся совершенно органично. Талия узкая, порой даже излишне.Жироотложения при этом типе фигуры самые разные, но, как правило, на бедрах и на груди. Избыточный вес приводит к образованию в области бедер так называемых «ушей». Если вы хотите сохранить фигуру или улучшить ее, то для начала сбалансируйте питание, потому что основной заботой должно быть удержание в организме такого процента жира, который бы лишь подчеркивал присущую фигуре плавность линий и сохранял бы мышцы в хорошем тонусе.Основная цель физических упражнений — укрепить мускулатуру, сохранив тем самым свое уникальное телосложение в виде песочных часов. Для этого вам придется тренироваться 3 раза в неделю, через день. Из аэробной нагрузки вам подходит ходьба, бег, степпер, велотренажер, танцевальная аэробика.http://hardgainer.ru/hard2.view4.page2.htmlКостяк типа "X" характеризуется одинаковой шириной плеч и таза, выраженной талией и общей пропорциональностью. Это, конечно, наиболее женственный тип сложения, однако при небрежном отношении к себе он часто приобретает формы, когда избыточные жировые отложения на ягодицах, бедрах, груди и плечах превращают тело в подобие огромной гитары.http://freedom.listbb.ru/viewtopic.php?f=14&t=2692 Большинство женщин стремятся именно к этому результату – тонкая талия, развитая грудь, широкие бедра. Многие вообще не понимают, что можно корректировать в такой совершенной и женственной фигуре. Однако у «часов» тоже возникают проблемы, связанные с малоподвижным образом жизни и перееданием. Короче говоря, и у них бывают лишние килограммы и целлюлит. Правда пара кило равномерно распределится на теле и драмы от этого не будет. А вот если «перевес» более существенный мы получаем тяжелые бедра, выпирающие ягодицы, дряблый живот, и все это в сочетании с жировыми отложениями на руках.http://www.bodysekret.ru/tipwoman.html Кости средние; ширина плеч примерно равна ширине бедер; узкая талия; полная грудь; жировые отложения образуются на ягодицах и бедрах; средняя скорость обмена веществ (полнеешь только, если начинаешь слишком много есть). И далее, далее, далее