Не,я уж лучше без диет мне одни разгрузы чего стоят. Даже не думала, что мне будет реально физически плохо.  Не, я простто буду на своей системе. Ну , во всяком случае максимально ее придерживаться. У меня углеводный завтрак ( каши, бутеры), обед  овощи разные ( в тч отварные и жареные), мяско.  полдник - углеводный  перекус , ужин - овощи ( в осноном сырые, но не всегда) + белок ( надо стараться полегче - типа творог ), ну вот как-то так.  Может, если что не так будет, пойду на "ХП", для меня это как раз - на " не поправиться сильно " потянет. Но мне там нра - исключительно модель тарелки, а порции там даже для меня огромные. Конечно, не всегда получается. Вчера вот у меня был реальный загруз.  Но у меня цель - не  похудеть, я ведь не могу на жесткаче, а хотя бы не выйти за 70 кг.