ага дома ищу.  Все шкафы уже на кухне перерыла= нет перловки!! так хотела сегодня поесть, как Лисенок перловка+бифилайф мне помогает, диетное и много. А чем тебе мое вчерашнее меню не понравилось?? у меня отвес -600 гр если ем мало- то вес стоит!!!  Если не ем после 17.00 то идут +++  я же уже говорила, что на меня законы физики не действуют.Я же все в дневник записываю, и смотрю.  Сейчас у меня похудание идет в мильон раз тяжелее, чем год назад!!! Вообще жескач полный.А по 1 дню моего меню, ты все равно не поймешь, как я питаюсь.  Я буду смотреть уже по результатам месяца.Вот вчера было!!"бодифлекс 40 мин.Пешком 7 км по деламЗавтрак- каша геркулес+бутер с сыром 30 гр.Обед салат кур. грудка+айсберг+сыр+кефир 1%ужин кур. грудка, адыгейский сыр 40 гр+ хлеб 40 гр черный+2 мандарина.отруби и молоко в 20.00.+ 2 мандарина.щас опять убегаю, гулять "- что тебе не нравиться??