Ну я не берусь утверждать этого наверняка (потому и повторила 2 раза ИМХО), однако однажды наткнулась на статью одного профессора о том, что все люди по природе своей жаворонки (возможно поэтому многие дети сов и встают в 5:30), а вот так называемые совы - это по разным причинам сбившийся график сна. Ну и много всего ещё там было интересного на тему сна. Я всегда себя считала совой, разбудить меня в школу было нереально тяжело в детстве. Но после этой статьи, следуя советам начала вставать прекрасно в 6 утра без будильника. И чувствую себя при этом гораздо лучше, чем когда долго сплю.