Это точно вы про пенсионеров подметили. Мои родители со спортом не дружат, двигаться лишний раз не желают, итог - все в болячках и с лишним весом.Их друзья активисты. Муж вечером пробежки с собакой ежедневные совершает. Она - огород, сад, дом все на ней, тоже с утра до вечера не присаживается. Любо дорого посмотреть! Как огурчики и в 55 секс у них регулярный!! Вот таким хочется быть. А быть квашней с негнушимися суставами, зашкаливающим сахаром и 30-ю лишними кг-ми... Перспективка не привлекает.Думаю не обызательно голодать после каждого Тирамису, если у тебя активные физ нагрузки. Так сказать все должно быть в пропорции и приятное и полезное...