+1000 - надо выпить много жидкости - не менее 2-х литров в день - вода, зеленый чай.-поменьше сладкого, жирного, соленого-можно в течении дня брызгать на моську термальную воду (есть у многих аптечных марок от Више и Авене до простых фирм)- я в осенне-зимнее-весенее время хожу к косметологу на простую процедуру... как-то она называется, типа аромотерапия или аромомагия... суть - гаммаж, массаж, питательная маска с натуральными маслами. - Ничего особенного, недорогая процедура, но мою моську это хорошо освежает. У меня еще шелушения всякие начинаются осенью-зимой, от них тоже хорошо.