У меня в семье уже все умеют  массаж делать- и папа с мамой, и муж , но полностью все равно не уходит боль.  Помогало лечение у остеопата - видимо время пришло опять у нему сходить. Но я уже и причину поняла сегодняшней боли - у нас в Москве сегодня 771 мм рт.ст давление- рекордно высокое, вот и плющит)