У меня с 17 лет тетрадочка с приклееными вырезками по всяким мышцам пресса, попы, икр и прочих выпуклостей. Фигуристая была, умереть-нивстать, однако ж вот, собирала. Пригождается теперь, в периоды воодушевления (ну, понедельник, 1-е января,день рождения там). Окошко открыла и давай себе скакать да разминаться,чего уж проще. В ванной мёдом с кофе потерлась, капусту квашеную на моську полОжила или авокадо какой...Полчасика перед сном сынульдера на саночках побегала, покатала. Права ваша подруга - нытик вы просто) Вместо того,чтоб отмазки придумывать - сделайте. Недельку ежедневно упражнения, маски, массаж лица...Сами, своими ручками/ножками. Почему нет? Хуже то точно не будет.