вот Разрешенные к употреблению продукты:    говядина (исключение — ребра, стейк),    конина,    телятина,    печень,    белое мясо (курятина без шкурки, индейка),    язык (говяжий или телячий),    почки,    морепродукты,    любая рыба,    яйца,    молочные продукты (обезжиренные).Все это не запрещается смешивать. Пить побольше воды (не менее 1, 5 литра в день). Для нормальной работы кишечника следует употреблять пшеничные или овсяные отруби. Первый этап характеризуется самым стремительным снижением веса.че ты там ела??Вареную курицу, рыбу из духовки.Т.е. это можно есть целый день??например 1 целая курица на целый день??А кефир 1% можно?? Или только 0% кисломолочка?