Себя ругать не надо, заживает у всех по-разному. Вы обезболивающие принимаете? как ни странно быстрее перестает болеть у тех кто без обезболивающих, кроме того нагрузку надо стараться минимизировать. Я  катала ребенка по квартире в коляске, брала кормить и на руки исключительно сидя, старалась по-возможности лежать побольше вместе с ребенком - недель до 5ти это тянулось, потом резко стало стало легче, потерпите немного! Пожалуйтесь врачу который делал КС, если контакты остались(40 дней после родов все осложнения - повод для обращения в роддом где была операция), возможно вам что-то еще порекомендуют.