попробуйте провести эксперимент. если захотите. каждое утро неделю вспоминайте и записывайте все, за что Вы можете быть ему благодарны, и что положительного в нем есть. раз Вы все делали, то ничего от этого не потеряете. как пройдет эта неделя спросите себя, изменилось ли что-то у Вас.