ой знаете, по поводу "ночных неспаний" - для меня это был ЖУТКИЙ СТРЕСС в 26лет! А вот со вторым ребенком и дальше - как раз ерунда. Это же дело психики! Спать хочется в любом возрасте, и в 20 лет - еще больше, чем в 30, и тем более в 40 (с возрастом у человека потребность в сне уменьшается!)А что касается "сил", так энергопотенциал не зависит (ЕЩЕ РАЗ!) от паспортного возраста Энергопотенциал человека зависит от того, к каким ПСИХИЧЕСКИМ и физическим нагрузкам приучен организм.В 20 лет все КАЖЕТСЯ легче, потому что "меньше думаешь", потому что жить интереснее, а жить интереснее, потому что меньше опыта; в 20 не в падлу пойти на всю ночь в клуб, напиться и обкуриться, а в 30 лет - это уже не интересно, т.к. ты про "клуб" все уже знаешь.И "не видно по тебе ничего" в 20 лет - только потому что, ты улыбаешься и легко относишься к жизни Но на самом деле это очень просто - сохранять свой энергопотенциал, или даже увеличивать его с возрастом - нужно просто ТРАТИТЬ энергию в достаточном количестве и главное - нагружать свой мозг впечатлениями - интеллектуальными, зрительными, слуховыми, эмоциональными...Процесс старения - это НЕ "неизбежный процесс, строго связанный с паспортным возрастом" - вы же наверняка и сами знаете людей, которые находятся в прекрасной физической и эмоциональной форме в свои 50, 60, 70 и даже 80.Люди сами себя старят. Общих законов старения - нет.Есть общие стереотипы. От них - имхо - надо избавляться