У меня никогда не получалось держать диеты. Потому что я люблю есть, и, когда отказываю себе в чём-то съедобном, мне становится очень-очень грустно, ухудшается настроение и самочувствие. Поэтому всем диетам я предпочитаю умеренное питание и занятия йогой. Каждый день я выполняю комплекс асан по 30-40 минут и это помогает мне держать форму. Муж доволен моей фигурой, а я своим самочувствием. Девочки, попробуйте заняться йогой и увидете, насколько качественно лучше станет ваша жизнь.