А долго занимались? Чередовали? Как часто? Какой был результат? Извините, что засыпала вопросами, мне система очень понравилась, хотелось бы услышать хорошие отзывы  Я планирую через день заниматься, чередовать 1 и 2 ступень. Я просто еще обертывания делаю, т.е. у меня получается: день первая ступень, день обертывания, день вторая ступень, день обертывания и тд. Надеюсь все равно будет эффективно