Рина, у вас была хандра, сплин по английски, это не депрессия, это можно сказать совсем безобидная зверушка . Клиническая депрессия лечится медикаментозно и диагностируется врачом.И только когда человека из ямы вытаскивают, тогда можно переходить к физическим процедурам, солнце-клубника-шоколад и прочий милый бред