Сколько времени понадобится зависит только от Вашего организма. У меня в тренажерке через 2 недели появились результаты. На аквааэробике - хватило 4 мес, чтобы все довести до идеала.А вообще говорят, что женщинам это сложнее, чем мужчинам дается....