ну потихоньку, без рывков тока, плиз, спокойно,а то чем больше печалишься о съеденном, тем сильнее хочется зажрать эту печаль, не гноби себя, всё же очень хорошо на самом деле, маленькими шажочками через раз от холодильникавсё будет, главное, не класть на себя..иди там выше почитай меня в ответ Тюське, исповедь королевы, дошедшей до точки