Вместо Лены Миро, которую выше советуют, автор, почитайте лучше вот эту девушку http://hellolenin.livejournal.com/Она не такая тощая и злобная как Миро, но тоже фанат тренировок и ЗОЖ, планомерно и методично идет к цели. Да и вообще очень милая и приятная