Завтрак - зеленое яблоко+овсянка с йогуртом+кове с 2 зефиринами.Перекус - 200гр. винограда+2 шарика мороженогоОбед - салат(огурц+помидор+листья салата+оливковое масло)+100гр. куриного мяса+2 кусочка черного хлебаПерекус - зеленый чай+криспы с нежирным сливочным сыром и чуть-чуть медаУжин - стакан 1% кефира