Конечно, лишний вес.Вода уходит, если только на диете сидеть, голодая, а если столько заниматься физически и есть разнообразно, то горит жир. Пульс 115-160 у меня в зависимости от упражнения. Питание построено так, чтобы мышцы не нарастали особенно, потому что хочу узкую талиюОсобенно по ногам видно, что жир ушёл - мышцы сильно обнаружились и если раньше ноги вверху тёрлись друг о дружку, что не причиняло неудобств, но ощущалось, то теперь не трутся.