что значит - правда в кефире? Я ж не на одном кефире сижу. Просто мне лично так хочется и нравится. Я не ору что кефир сжигает жир, и все что я ем - я знаю что мне это можно есть. И кефир на ночь (стакан) - меня устраивает. Плюс горшок салата. Это все - с учетом и пониманием съеденного за день. А не то чтобы потрескать булок, ночью пить кефир и считать что я худею.