ну да помогли. Я же бодифлекс делала+ качала все. Пешком по 5-8 км проходила и мазюкалась каждый день без филонства. Это 9 мес= 24 кгА когда -30 кг за 3-4 мес, ничего не делала, с коляской по 3-6 часов бегала на улице, и на японской диете сидела с передышками.	 Я тебе щас в ЛС кину пароль на мои папки.Все последние папки глянь.Я уже 5й раз худеть буду