Приветики!!! Добро пожаловать в нашу теплую кампашку  По поводу разгрузки - я два раза разгружалась, больше не хочу. Первый раз скинула чуть больше 1 кг, второй раз чуть меньше, но за следующие два-три дня я набираю почти весь вес, ушедший за разгрузку (за исключением грамм 200), при том, что соблюдаю все железно и без нарушений! Так что, для себя решила, что за 200 грамм в день я не готова голодать с утра до ночи  Но девочки разгружаются и довольны остаются  Можешь попробовать, вдруг понравится