Я уже 5 мес занимаюсь, так что перепробовала все треньки Джиллиан, кроме самой последней, там на ягодицы вроде. 4х уровневую уже проходила, именно на ней объемы начали уходить P90X http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=390401  на первый взгляд не очень трудно, но первые пару дней я реально сдыхала, пресс горит. INSANITY мощные тренировки http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3547637http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3500962http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3819324бодирок http://www.bodyrocktv.ru/http://www.bodyrock.tv/  очень похоже на Джилл, но потяжелее