Я бы воду добавила до 8 стаканов. И все. А кофе в количестве до 5 чашек (кофейных) нормой считаю. Я утром "просыпаюсь" с чашкой кофе. Потом чай-чай-чай (травяной и зеленый), кефир. И целый день воду.Спиртное может "крышу сорвать" на еду. Сок на ночь у Вас аппетит не пробуждает? Хотя... я раньше грейпфрут съедала и ничего...