носоглотку поласкать фурацилином или соль+сода, нос если совсем плохой будет, то мне разрешили капать ринофлуимуцил... много-много пить! теплый чай, лимон по моему рецепту, морсы. Надеть шерстяную кофту и не снимать, даже спать в ней, будете потеть - будет чудесно! Менять поддевку и дальше спать.Выздоравливайте!!!