Ссори, что вклиниваюсь,  оч рекомендую  дать  хотя бы небольшую физнагрузку на мышцы. и кожа, и все тело подтянется быстрее и выглядеть будет красивей, и  ОВ будет активней работать. Но делать надо грамотно, не перегибая палку