Завтрак- лапша молочная 200 гр, лепешка сметанная с шоколадной пастой.Обед- пол половника супа из фрикаделек, пол апельсина.Полдник кофе.Ужин в 18.00  салат из айсберг+помидорки черри+сыр гр 30, заправка кефир 1%20.00 кефир 250 гр 1%+отрубиВоды 2 литра уже выпила.и 600 гр кофе