а еще я недавно купила смесь белковую сухую. развожу ее с 1% кефиром и насыщает надолго. Написано, что для коррекции фигуры таким коктелем лучше заменять один прием пищи. Хочу завтра разгрузится, а потом вот дальше себя вот так корректировать