Ну принципиально-то похудение после родов не отличается от просто похудения Единственное, если живот мешком, как это часто бывает, то делать больше упражнений на живот. Есть из йоги или бодифлекса отличные упражнения, которые нужно делать утром натощак всего пару минут. Правда я уже много раз начинала, потом забрасывала, всё время что-то отвлекает по утрам, но сейчас очередная попытка, уже неделю делаю