Да, если уложить на дневной сон раньше, однозначно спать будет меньше. Например, встать в 8.00 потом дневной сон с 13.30 до 15.30 и тогда на ночь можно укладывать в 22.30 А чтобы уложить пораньше днем хорошо бы получше накормить за обедом