можно к вам?ну никак не могу скинуть свои 5 кг)))) исходные данные 173-61.200 на сегодня. хочу 56-57. 2 года назад я похудела за 3 мес до этого веса, удерживала его почти2 года, а год назад бросила курить, и как-то незаметно с 58 выросла до 61)))вес не мой, все ушло в ляжки, замерила их 57 см!!!, это много, тк когда я в 56 кг была, они были 52-53 см, вообщем буду отписываться вам по питанию))). еще у меня фитнес 3-4 р в неделю. на этой недели  3 раза, тк сеня с семьей поедем купаться на речку))))ну поехали))) завтрак углеводный)))ща буду думать что слопать,что-нить запретное)))