Меня научила наша медсестра.Спасибо ей огромное за это.Мясо отваривала.Первое время делала пюре,раскладывала по большим формочкам для льда (мне надо сразу две порции) и в морозилку.В обед в овощи и кипятила.Потом стала куском замораживать (на один раз),это уже в фольге.Тоже удобно,достала утром,в обед проблендерила с овощами.Сейчас так же замораживаю тефтели,котлетки.Грею отдельно.