Без фото сложно что-либо сказать, но думаю, что в 39 лет лучше не худеть. Это ведь и на лице отражается, да и кожа наверно не такая эластичная как раньше. Мне больше нравятся женщины после 30 с хоть минимальным количеством жира.Если вы все же хотите рельефа, то больше заниматься при этом вес постепенно увеличивать, то есть заниматься на предельных весах. Плюс в рационе увеличить количество белка, уменьшить углеводы.