как вы хорошо на японке скинули!! я тоже на нее много раз садилась, но не могла выдержать больше недели, тем не менее вес уходил. я тоже вот неделю уже стараюсь не есть вечером! заставляю себя пить зеленый чай черный или кофе, но не есть! тяжеловато конечно,  тк в привычку уже вошло вечернее объедание) но ! надо значит надо! надеюсь привыкнуть скорее! нам с вами удачи! я вот сварила кусочек индейки  на ужин сейчас пойду "ужинать" )