да, здесь только спорт и менно тренажерка с железом, тк аэробной нагрузкой нереально прокачать мышцы, чтобы и жаира не было. я 2 мес хожу в зал на групповые, ну не знаю,ч его там у меня подкачалось, может совсем чуток, но с личным интсруктором можно быстро все лишнее убрать.