не а почему ты удивлена, когда горло болит, то вообще мало ешь Я ХП в чистом виде уже не могу. Порции большие. Не лезет за 1 присест тарелка. Только на обед В ужин уже белок+салат и то редко. У меня в основном еда завтрак каша.второй завтра 2 бутера с сыромобед суп+салат+белок.полдник пастилаа на ужин или фрукты или кефир. Успехи, считай за 2 мес.  с 67.5 до 63.8 кг похудела. Но ХП в чистом виде было, когда я из зажора выходила после отпуска. В паспорте написано на ХП за 20 дней = - 2 кг.  Если бы не мои походы в МАК в выхи, то -3 кг наверное было бы. Срыв тут был на сладкое недиетное (миндальные печенье), сыну купила, а ему не понравилось.  Я решила попробовать 1 шт... блин лучше бы я его не пробовала...  На следующий день вместо 1 печенюшки 2 шт схомячила... а на третий день 2 шт. на полдник и 2 в ночи. + бутер с рыбкой красной и слив. маслом.   На утро +1.9 кг. Вот только скинула из за 5 дней. монодиетой переделанной под себя. карочИ, я щас опять в похудательный ритм вошла, начала опять дуракавалянием заниматься. По калориям мало до 1000 кл в день выходит, когда сладкое не ем.  Неделю не ела. Вот щас снова слала сладкое есть, хоть до 1200 кл в день мне есть, а то опять замедлю себе ОВ и буду на плато сидеть.