Так, Ань, попробуй просто дня 2-3 не есть после 6, потом кефир и фрукты, после 2-х дней желудко больше и не попросит,кстати, в булочках счастье и не надо отказываться, но утром с кофе или чаем, что ты больше любишь, а то какой шоппинг?