От того что девочки усиленно качают пресс талия меньше не становиться. У меня раньше талия была 58 см. при проценте жира в организме 28. Сейчас 66 при проценте жира 18 - результат интенсивных тренировок пресса, мышцы растут и здесь тоже, талию сделать более узкой я сейчас даже не представляю как, только если жечь мышцы. Сейчас без фанатизма и без утяжелений тренирую пресс. В подростковом возрасте занималась шейпингом, так вот там, кстати, мы сначала худели до % жира ниже нормы, а уже потом силовые тренинги на рост мышц. Все таки при сбросе весы первична аэробная нагрузка, а силовая чтоб мышцы в тонусе были.