В этом вопросе я дуб дубом. Проблемы,которые хотелось бы решить,- небольшая сутулость, немного потеряли упругость ягодицы и коленки сбоку тоже куда-то поползли. Были такие точенные коленочки, а сейчас такие мешочки сбоку некрасивые.Проблемы, которые мне не хотелось бы усилить, - у меня широкая спина и плечи, и я совсем не хотела бы там какого-нибудь наращивания или визуального обозначения мышц. И еще есть склонность к варикозу. В общем. я хотела бы укрепить все мышцы (особенно мышцы спины) без их накачивания, подтянуть ягодицы, бедра и коленки, не нарвавшись на проблемы с сосудами.Занимаюсь с тренером. Он дает мне много нагрузки на спину и из часа тренеровки только одно упражнение на ноги. Говорит, что перед тем как заниматься ногами, надо укрепить спину, и после этого (через несколько месяцев) можно заняться ногами. И в упор не понимает, почему я считаю накачанные спины некрасивыми.В общем вопрос - тренер прав? Или он просто любит качать спину, а ноги не любит?))))))