Вы знаете, я сама с такой проблемой столкнулась недавно, правда с незначительным ее проявлением. Надо уменьшать давление, если у вас высокое, и укреплять вены. Для первого нужен кардиолог простейший, он для начала общие рекомендации выдаст, дальше посмотрите. А для укрепления вен есть стандартные препараты - мази и таблетки венотоники /они все безвредные, надо просто уточнить названия/, компрессионные колготки. Так что начните хотя бы с малого, сами.