Привет! Юля, я сидела 2 захода подряд в 2011 году, скинула 14 кг. До этого сидела еще пару лет назад, в 2008, ела салат с маслом и йогурт с мюслями (тупо не знала, что нельзя). Тогда скинула 6 кг без выхода. С 3 недели узнала и перестала, всего потеряла 6 кг за 5 недель.Вот выбирай сама: 8 кг за 5 нед. следуя диете, либо 6- немного нарушая.