Везде его можно добавлять: и в суп, и в соус для лазаньи и пасты, и просто обжарить с оливковым маслом и другими овощами (лук, лук-порей, перец, - что под рукой). В суп можно и в слегка обжаренном виде положить, а можно и так, если нужен диетический вариант.