Я вот не понимаю как можно вечером совсем ничего не есть, я обедаю в 13.00 на работе, плюс перекус в виде чая или фрукта, домой приезжаю в около 20.00 и есть хочу ужасно, а если после работы на тренировку еще иду, то кушать хочется очень....совсем не есть не могу...иначе не усну..)