Лор дал рекомендации промывать нос два раза в день утром и вечером физ раствором. т.е. 0.5 литра воды и 1 ч.л. соли без горки. И если насморк мучает то можно капли пить Синупрет, они не противопоказаны сказал. И конечно температура воздуха должны быть в комнате 20-22 и влажность 40-70.