нет, там много интересных простых рецептов, т.е не из 10-20 ингридиентов, а из 2-3. опять же, сделать выборку - обратить внимание на супчики на воде или овощном бульоне, салатики легкие, мяса поменьше, а если хочется колбаску съесть (раз в месяц, например), то сделать самим.