От не знаааююю. Раньше чистила два раз в день, но не усердствовала. Так, чистенько и ладно. А год назад мне пришлось перейти на более строий режим. Чистка после каждого приема пищи, вечером не менее 10 минут (брекеты) Так вот моей эмали плохо  Зубы ноют постоянно, реакция на жидкость любую, холодную, теплую, пофиг  Кстати, до 16 лет вообще наплевательски относилась к чистке зубов, утром повозюкала и все. Да 22 лет не знала, что такое пломбы.