спасибо,это примерно мое меню и есть,только + цвет кап,кабачки.но я с утра кашу на молоке и бутер с маслом и сыром-оч люблю,прям не жизнь без этого бутера чем заменить завтрак?и гречку с молоком ем.но это меню именно меня кормящей,в "обычной" жизни не ем эти каши совсем.из фруктов тоже ябл зел+груши зел.тут хурму отведала-вроде нормально пошла а супы какие есть и на чем варить?проблема отдельно готовить,млин,у меня еще муж и старший сын.