Гулять прогулочным шагом можно, но сильно быстро нельзя. Поэтому хожу конечно, но это не та нагрузка, хотя конечно и это тоже хоть что. Плавать с нагрузкой нет. Массаж наверное можно, а какой? Это же чисто лежать и получать удовольствие? Звездочки венозные есть  Баня, сауна тоже под запретом.