От автора)) Мне после 2х дней некурения помогло вот что.1. Когда очень хотелось побежать за сигаретами, задавала себе вопрос - зачем? Чтобы не бросить или чтобы оттянуть этот процесс еще на пачку? Честно самой себе ответить - так бросаем или нет? Поскольку "долгие прощания" на пороге я терпеть не могу, то и с сигаретами решила попытаться проститься резко.2. Как только приспичивало закурить "прям вот щас", находила себе домашнюю работу. Все шкафы за 2 недели разобрала, такой порядок в доме мне раньше и не снился)И для мотивации Вам)Мне уже гораздо легче дышится. И спать стала лучше. И совсем ушло "вареное" состояние, совсем. И вся одежда приятно пахнет) И цвет лица уже не пугает.Так что держитесь тамЕсли совсем-совсем невыносимо, купите электронную. Привычную соску она заменяет отлично, никотина там есть чуть-чуть, а подсесть на нее малореально, все же совсем не тот процесс. Зато поначалу тоже помогает не помчаться за новой пачкой.