путаете!Организму главное - не мешать. Остальное он сам разрулит. Выше писАли - здоровый образ жизни, больше ничего.Здоровое, регулярное питание, чистый воздух, адекватная физическая нагрузка. А все эти стрессы с голоданием и поглощением неимоверного количества кислоты потом могут ой как аукнуться.