Я думаю, вы прекрасно знаете, что когда накрывает такое настроение, то знакомым и семье об этом не пожалуешься , держишься и стараешься вести себя разумней...ну я ж не деревянная.... вроде пожаловалась и полегче стала, советы здесь помогли ,  выводы я сделала, это самое главное)