давайте я еще напишу!завтрак - творог обезжиренный 150 грамм (на двоих рассчитывала, ребенка не захотела)потом чай зеленый с молоком 2 чашкиобед - кефир 400 г, правда была добавлена ложечка сиропа и щепотка какаоужин - творог с бананом (на этот раз ребенка захотела, так что мне досталось грамм 100), половинка яблока.усе! сейчас еще чай с молоком попью.