срывы бывают на те продукты, которые ты любишь и себе запрещаешь во время диеты.Если ты ешь сладкое по немногу и постоянно, ты и срывать на него не будешь.Я например если сыр не ем 1 день, то на второй день ем уже не 30 гр, а 60 гр.Потому что сыр я тоже очень люблю.