пешком 4 км.Йога 50 минут.Завтрак в 11.00= каша геркулес на воде+1 ст.ложка варенья 200 гр+сыр 10 гр -17%Обед в 13.00 = сделала вкусняшку, всем советую (морковь 2 шт на терке, на антипригарной сковородке 2 ст.ложки масла и чуть пожарить, чтоб морковь осталась чуть с сырцой. Туда 2 яйца сырых- все перемешать. И сыр 17% - 100 гр. Накрыть крышкой и подождать когда расплавиться сыр, кушать можно и теплым и холодным- мне и так и так нра.+ 120 гр отварной грудки.Вкусняшка из моркови-  1 стакан.Перекус в 17.00 морковь свежая на терке 1 стакан+туда 2 мандарина= вкуснейший салатик.Ужин в 19.30 вкусняшка из моркови- нужно доесть, а то слопаю в ночи 100%