Девочки я сама по себе не полная , мой вес 60кг.Из них 4 кг это живот и бока.Кто ходит в фитнес клуб, как вы занимаетесь, на какие программы вы ходите?Что более эффективно: степ, аэробика или занятия с тренером.Достаточно ли 3 месяцев чтобы сбросить вес и подтянуть то что нужно.