вообще норма похудения от 0.500 -1 кг в неделю.При маленьком остатке на сброс, реально скидывать без надрыва по 1-2 кг в мес.	 А при большом по -4 кг.	 Вам наверное и за 1 мес. реально скинуть -4-5 кг- если не будете срываться на вкусняшки	 Потом будет уходить чуть меньше.