а что вы имеете ввиду под сахаросодержащими продуктами?Если я вообще уже лет 10 не ем сахар в чистом виде, но ем любые фрукты в любом количестве и прочие полезные углеводы (каши, грубый хлеб, сухофрукты), но полностью исключаю рафинированные продукты - этим я какой вред нанесу здоровью?