Для меня встать рано = весь день как пыльным мешком по голове стукнутый. И рано лечь не получится все равно, так как спать ужасно тянет в период с 16,00-18,00 а потом просыпается совиное второе дыхание. И все равно не уснуть. То ли по приычке, то ли от усталости.