мда... ну посмотрим, сколько ты через год будешь весить с таким врачем.И что это за диета на 500 кл в день?? да еще и со спортом.Я не люблю спорить с врачами делитантами, но при таком питании и при такой нагрузке, ты скоро будешь уходить в грубочайщий +++ и ничего с этим поделать не сможешь.Мое дело предупредить, а делай сама как знаешь	 Ты посчитатй сколько кл в день ты сейчас ешь!!! Это пьфу,  организм тратит= 200 кл на пищеварение, и 480 кл на сон.Это 680 кл. Что ты и ешь... А на кроветворение, дыхание и тд, еще нужны кл, а у тебя их нет!!!Ну сама посмотришь, сколько ты будешь сейчас скидывать свой остаток	 и как ты его будешь удерживать!!!Вот пирамидка по питанию, у тебя не то что нет ее, а питание нет вообще	"и подключаем силовую составляющую. Мышцы расходуют больше калл, основной обмен повышается. "И подключать качать мышцы на полкуриной грудки в день, это вообще бугага, ну нереальная!!!