Я сейчас ем арбузы каждый вечер по 1-2 кг. По настроению после основного приема пищи или вместо.Не думаю что целесообразно есть одни арбузы весь день.С утра нужно покушать сбалансированно, диетично и плотно, и обед так же плотный и поздний часа в 3-4. А на ужин да - арбуз. И будете замечательно худеть.Просто некоторые от арбуза отекают, но опять же отеки максимум через день уйдут! Смотрите результат не мгновенный, а скажем за неделю. Удачных похуделок!