С этого места поподробней Теорию почитала, теперь практику интересно послушать. Примеры с чего микродозы пошли? А кашу вообще как? По чуть? И вообще - что и в каких количествах начиналось и было ли вообще полноценная порция к какому то времени? В общем все интересно на что у тебя хватит времени написать