У меня такая проблема тоже много лет. Мучаюсь бывает и по два дня, даже одеть ничего не могу в такие дни.Мне лично помогает почиститься, когда начинается эта проблема. Доходит до того, что я вообще есть ничего не могу и уже даже не хочу, чтобы не раздуваться как шарик.