Люба! Твоя спортивная фигура (та самая. которая тебе так не нравится) сподвигла меня возобновить спорт. Вобщем я на себя посмотрела трезвыми глазами - мышцов нет нигде. Вот вчера делала упражнения на бёдра и ягодицы, вроде и недолго - 20 минут - а сегодняп рям почувствовала где у меня мышцы. И сегодня 25 минут.Банки чё-то скучновато возюкать по телу. Вобщем я решила раз у меня есть всего 20 минут в день то эффективнее будут не банки, не обруч а упражнялки.