Можно в этом случае приготовить яишенку (5 минут), макароны, можно с тушёнкой (15 минут), гречневую кашу (20 минут), жареную картошечку (30 минут). Но моему подростку 12, он ещё не так много ест. Из морозилки у меня быстро не получается.