я все собираюсь подступиться к упражнениям "за 8 минут". На ютубе ролики - "пресс за 8 минут", "ягодицы за 8 минут" и т.д. далать по 8 минут) раз в день.Знакомая делала пресс, говорит реально работает.Но пока меня хватает только на катание коляски по парку. дома когда мелкий спит, быстро по хоз-ву шуршишь, на остальное времени нет пока(сейчас вот дрыхнет на мне и я уже два часа сижу, с онемевшим телом.