нет  я обычная совсем Вес был 86, когда начинала. Сейчас меньше )Отжимания можно делать, стоя на коленях, а не на носочках. Тогда проще.Начните с ходьбы по лестнице хотя бы. Просто каждый раз вместо лифта пешочком.