На велосипеде пусть катается,сейчас тем более лето.А знакомая борется так:у неё дочка толстенькая(упитанная)её 11 лет.Сама же мама в детстве была толстушкой,а после Б похудела.Так дочка на диету садиться не хотела,она её в лагерь на море отправила,приехала худенькая+вытянулась.За год правда опять набрала,так она её опять в лагерь отправила.