Если годами отложилось 5кг, то их можно скинуть за месяц. А если 25 - то увы. Даже если можно - я против. Без ущерба для здоровья точно знаю можно скинуть и 10-15кг в месяц.Честно кормила себя полезной едой, ходила в зал 3-4 раза в неделю и за пол года ушло только 7 кг. А потом пошли срывы. Ну уж раз так медленно вес уходит, почему бы не поесть конфет, тортика или жаренных котлеток?Возможно я что-то делала не так, но если не умеешь - не берись. Сколько ни учила урок, так и не поняла, видать.Если кому то помогает себя правильно кормить, выгуливать и тренировать - это безусловно имеет место быть.Даже при расчете, что я живу в проголодь, а потом срываюсь и снова карусель такая... то в год уходило больше.Но спорт тоже несомненно многое дает, подтягивает, настроение поднимает итд. Но ведь цель похудеть. И когда от спорта не худеешь - жить не сладко.