В комнате здорового ребенка в поликлинике дают памятку родителям о воспитании ребенка, нашла у себя для ребенка от 1,5 - 2 лет. Приводимые данные научно обоснованы, проверены на практике.Ребенок есть 4 раза в день через 3,5 - 4,5 часа. Ночью спит 10-10,5 часов. Днем один раз, 2,5 - 2 часа. Длительность бодрствования 5,5 - 6, 5 часов.Пробуждение, туалет, игра - 7.30 - 8.00Завтрак - 8.00 - 8.30Игра, прогулка - до 12.30Обед - 12.30Спокойная игра - до 13.30Сон - 13.30 - 15.30 (16-00)Полдник - 16.30Игра, прогулка - до 20.00Ужин - 20.00Игра - 21.00Купание - в 21.00Ночной сон с 21.30 (22.00) до 7.30 (8.00) утра.так, что вставайте раньше, гуляйте больше и будет вам счастье, а не ребенку препараты подыскивайте, чтобы и самой до девяти поспать и ребенок не мешал днем. Удачи.