очень хорошо написано и я во многом соглашусь.Вот сижу питаюсь по умному, все как надо, много двигаюсь, а вес поганный стоит, потом забиваю на все это, три дня почти впрогодь и один кг ушел быстренько. На большее меня не хватает, потом недельку поем все то, что хочется в небольших количествах и опять 3-5 дней впроголодь. только так и получается худеть.Причем чем больше спорта, тем хреновей от того. что очень хочется жрать и огурчиками помидорчиками я не наедаюсь. а пока впроголодь живу, то и двигаюсь меньше, чтобы дикого голода не было.так что молодец автор, все хорошо под пункты собрал и написал.Да, у меня бывают срывы и сожру я 50-70 грамм шоколада, но это у меня тогда вместо обеда и не поправлюсь я от этого и жизнью довольна, хоть вроде как и в процессе похудения.А иногда найдет, так хочется целый день одну зелень жевать и больше ничегО, так и жую я ее тупо, а белки можно и через день и через два съесть, когда организму их зачется.