она, наверное, в калориях разбирается неплохо. Тюся, ты так странно пишешь про спорт, типа, это плохо Набор обратно- это отсутствие силы воли. Чтобы не набрать, надо не жрать, чего это ей набирать, если она решит держаться. И потом, фрукты, рис,  курица- хорошее разнообразное питание. А что же ты предлагаешь есть?