Да вот я что-то не понимаю... Сьела я сегодня на завтрак три постных крекера( типа галет) и пактик молока 200мл, в  обед тарелку овощной окрошки (без мяса)  со сметаной и два  маленьких вареника творожных со сметаной. По таблице я наела аж 1226 кал.!!! Должна я значит быть довольной и веселой,и ужинать уже не хотеть, а у меня от голода даже голова разболелась. Пришлось съесть еще пяток крекеров на ужин и сладкий чай, хотя уже ничего нельзя было есть по таблице. Перебор выходит.