что врач сказала, то ем, на завтрак две столовых ложки геркулесовой каши надо съесть) а для меня это пытка) ну там творог всякий, фрукты, овощи, мясо, рыба, суп, до хрена всего)) - не на завтрак, за день) я раздутая такая уже от жрачки к вечеру, потому что привыкла за всю жизнь питаться один раз в день - на ночь, а в течение дня 3-4 литра кофе а тут 6 раз в день жрать