отвесик! ура! -300 вчера я весь день ела только овощи(творога 200гр) и пила  чай, аскорбинку и кофе итог на  весах меня порадовал а еще больше порадовало то что пошел сдвиг в объемах! я так его ждала! даже больше  чем  вес... было 103 ОБ и 83 ОТ сегодня 102 ОБ и 82ОТ  4 дня на диете  если  честно тяжеловато... мне начали сниться всякие  вкусные блюда... и даже во сне я их не  ем тк помню что на диете  каждый раз съедая  овощи и творог вместо котлеты  вафель и "Красной шапочки" я знаю  что это еще один шаг к нормализации моего питания. Пересмотрев последнее я поняла что ужасно питаюсь, часто перекусываю и  мало двигаюсь. Спасибо вам  всем дорогие что вы есть! если б не этот топ я б давно сорвалась