Берите вес меньше, возьмите самые легкие гантели и палки, вы вообще с какими гантелями занимаетесь? Пропускайте несколько раз, потом снова включайтесь. Ну и попробуйте на другие занятия или  к другому тренеру походить. Попробуйте кардио типа степа, аэробики, танцев или ст там у вас в клубе есть, нужно втянуться и начать получать удовольствие.