и все таки разгрузки это зло, на завтрак творог с медом, потом  гречка на обед, на полдник перловка, на ужин хотела кефир с чем-нить, но меня тааак есть поперло, поела винегрет и бутер с паштетом и чай и хочу еще....а днем вот не хотела есть всего по понемногу ела...завтра узнаю скока наела....