Еще выход - не покупать торты, конфеты, шпроты, мороженое. Просто проходить мимо в магазине - это нетрудно. И вашим домашним тоже полезно не иметь эти продукты дома в шаговой доступности. Захотелось кому-то из них мороженого - иди, купи и съешь. Знаете, как я ввела в рацион свежие овощи и зелень? Обязательно покупала их каждый день. А чтоб они не пропадали (надо было их употребить за 1-2 дня - срок годности очень короткий), то приходилось каждый день делать салаты. А потом я их полюбила, а до этого зимой кроме соленых огурцов никаких овощей не ела. Новые пищевые привычки - это тоже привычки, их ПРИОБРЕТАЮТ. Только сначала на первых порах нужен сознательных контроль и небольшое усилие над собой.