Еще как подойдет, она все равно мягкая, как ни крути... На завтрак до 12 можете есть все что хотите, хоть торты и пирожки. В обед есть небольшие ограничения.А вот ужин должен быть легкий. Но порции такие, что наесться можно.Кожу подтянуть можно, целлюлит уйдет при приближении к идеальному весу. У автора системы на сайте написано как жить тем у кого сменный график работы. Но настраивайтесь, что ночью печеньки жрать нельзя будет.