выше мой ответ автору на его высказывания "... осточертело стараться держать себя в форме. ... Хочу расслабиться ...и жить ...не..соблюдая диету. ... сами себя загнали в угол?..."все эти сложности вытекают из не правильного образа жизни. Не нужно СТАРАТЬСЯ, ЗАГОНЯТЬ СЕБЯ В УГОЛ, просто нужно пересмотреть ЧТО вы едите, СКОЛЬКО и КАК. Ту еду, которая вам нравится и которую хочется, кушайте на здоровье, только часто и маленькими порциями, не перегружайте желудок на ночь. Краситься не обязательно, просто достаточно, что бы вы имели свежий вид, были причесаны и чисто вымыты.Я не знаю, какие цели преследует автор, но если автор имеет ввиду "расслабиться" - это потакать своей лени и сидеть на диване с тарелкой котлет и не утруждать себя купанием в ванной, то тут уже не моя компетенция)))