Мне вот протасовка нравится тем, что она для таких обжор, как я, калории считать не надо (но на деле получается, что в тысячу как раз и укладываешься, т.к. нельзя съесть ни очень много овощей, ни выпить много кефира, как-то само собой регулируется и желудок уменьшается, плюс действительно тяга к сладкому пропадает).