Да неплоха ее практика, я именно так похудела тоже, только вечером сладкое старалась не есть, ну чай с сахаром всегда, не больше , и 15 мин физ упражния. Мне утром, например, есть не особо хочется, зачем же заталкивать завтрак, если голода нет, обед - яблоко, кефир, или ничего, если нет времени, ужин нормальный, но это уменьшенные порции, уже не так есть хочется, точнее много не вмещается, как раньше. Каждый ищет свой путь, ей помогло - она и пишет, мне тоже. Минус один - для желудка не есть совсем хорошо, но это ведь на 2 месяца, не больше, 8 кг без проблем скинуть, за вечер вы больше 500 калорий не с^ едите, а чтобы похудеть нужно не превышать 1100 Ккал в сутки, вот и считайте.