У самой то же самое случилось. Вот сейчас решила ходить на массажи специальные, но эффект от них временный. Решила гелем алезан начаться мазаться, по 2 раза в день втираю в спину, написано, что он восстанавливает внутрисуставную ткань, боли стали меньше, посмотрим, что дальше будет