Ну, сколько же можно? Что за фигня. Все уши уже прожужжали, что не надо весь день себя насиловать.Надо утром от души поесть, пусть даже булку с маслом и котлеты с картошкой, потом пообедать уже без углеводов и вечером траву да фрукты, ну кусок отварной рыбы или курятины. Все, что захотите сожрать вечером, отложите на утро. Красиво можете упаковать, прилепить бантик и записку "съем я! самая хорошая и любимая!УТРОМ!".И днем жопу не отсиживать, шевелить булками побольше, придумать поход в далекий магазин, три-пять остановок и пешочком, пешочком, хоть за молоком.