Приветствую  Напиши вес, рост, объемы - внесу в таблицу http://eva.ru/topic/64/2766640.htm?messageId=69882955Отчет по субботам  Т.е. каждую субботу пишешь заново вес и объемы (будем смотреть сколько скинула за неделю )) А дальше выбираешь себе диету и худеешь вместе с нами  У меня определенной диеты нет, до 12 ем все, с 12 до 16 полезное и в 18 кефир. Пью воды много - это важно! 0,30мл на 1кг веса, т.е. от 2х литров у меня выходит. Спортом пока не занимаюсь, но планирую. Худею в день (если не нарушаю) по 200-300гр. Почитай топик, там есть уже много всего интересного