День полосканий каждый час - у меня боль проходила. Чередовала соль с содой, ромашку и фурацилин. Ну и стандартно - пить побольше, промывать нос, если есть насморк. Хотя если и нет,  для профилактики пару раз в день физраствором промыть. Можно еще гомеопатию попить, если верите в нее - энгистол, афлубин и пр.