Я хочу такое тело. Он разбит на много комплексов по 15-20 минут.Я начинала с 1 ролика Я хочу такое тело, потом добавила уровень 2, потом Я хочу такой пресс (или живот).У меня всегда есть результаты после этого. И можно регулировать нагрузку. Лень делать 40-50 минут - делаю 15-20+качну пресс раз 30-40.Ну сейчас тупо попу отращиваю, нифига не делаю, но планирую. Тока без пресса