относительно молитв не знаю, а относительно медитаций-скажу вам сразу, за 2-3 раза никакого эффекта скорее всего вы не достигнете. с помощью энергий и энергетический практик по набору Энергии есть вероятность корректировки себя (чтобы стать более спокойной и уравновешенной), но тоже уверена что за пару раз слив будет на ситуацию таким же как и до практики. т.е. идти по этому пути вы можете, но ждать результата от 2-3 занятий все же утопично.