Попробуйте не есть после 18.00 - обязательно похудеете, как пить дать! Я тоже утром пью только кофе - не признаю овсянку, тосты, джемы и яйца в мешочек. Заметила: ежели утром нахомячусь, потом целый день буду что-нить жевать. Уже давно не ем мясо, вермишель, макароны, супы, каши. Беда в том, что не люблю фрукты и овощи. Спасаюсь сыром и творогом, кефиром. Сладкое люблю (((Рост мой 167 см, вес - 51-52 кг. Лет немало )))