http://www.google.nl/search?q=%D1%81%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B9+%D1%81%D1%83%D0%BF&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:nl:official&client=firefox-aСуп из сельдерея поможет сбросить лишний вес.syp-iz-seldereyaОбщеизвестно – супы и борщи очень полезны для здоровья, они благотворно действуют на желудок, способствуют установлению нормальной перистальтики кишечника и нормальному обмену веществ. Поэтому в качестве средства для похудения диетологи рекомендуют употреблять луковый суп или суп из сельдерея.О полезных свойствах лукового супа мы уже говорили, и поэтому сегодня мне бы хотелось подробнее остановиться на волшебном супе из сельдерея, с помощью которого за короткий срок можно избавиться от лишних килограмм.Суп из сельдерея – польза.У этой диеты много преимуществ:    Скорость – всего за неделю несложного воздержания худеешь на 5-6 кг;    Практически нет противопоказаний, даже беременные женщины могут худеть на ней;    Восстанавливается водный баланс и обмен веществ в целом;    Не чувствуется голод и повторяется столько раз, сколько хочется.Суть этой диеты в том, что в течение недели нужно употреблять  суп из сельдерея, сколько хочется, дополняя рацион рекомендуемыми продуктами строго по дням.  Сельдерей – мочегонный, очищающий продукт, ускоряющий обмен веществ, поэтому вес снижается быстро и вреда для женского здоровья никакого.Суп из сельдерея – рецепт.Суп из сельдерея  готовят так: берутся 4-6 луковиц, небольшая капуста, 5-6 помидоров (допускаются и консервированные), морковки 2-3, зелень, разная, пучок петрушки, несколько стеблей сельдерея.Готовится суп из сельдерея как обычный суп – заливаем овощи холодной водой, сначала кипятим на сильном огне минут 10, затем убавляем огонь и варим до смягчения овощей. Добавляем специи на выбор: соусы тобаско, чили, соевый,тмин, имбирь, кориандр, карри, чеснок, лавровый лист, кинза.Как дополнение к обязательному супу из сельдерея для похудения разрешаются некрепкие чаи, клюквенный сок, много воды (до 2,5-3 литров в день) и следующие продукты:1-й день – любые фрукты, исключая арбуз, виноград, дыню, инжир, бананы.2-й день – овощи, много листовой и другой зелени. Исключаются фасоль, горошек, кукуруза и только вечером съешьте одну (!) печеную картофелину с чуточкой масла.3-й день – фрукты и овощи, которые ели первый и второй день, без картофеля. И много воды!4-й день – в этот день тянет на сладкое – организму «хочется» углеводов, белка, кальция, поэтому мы его «угостим» бананами (до трех штук!), стаканом молока. Из них можно приготовить коктейль и пить несколько раз в день, чередуя с водой ( много воды!).5-й день – «балуете» себя 350-500 граммов куриного мяса, рыбы, говядины, на выбор. Вареное, на пару, без шкурки и жира. И не забывайте воду – она вымывает шлаки из организма!6-й день – мясо, овощи и вода.7-й день – рис неочищенный (в суп или с овощами), фрукты и соки (без сахара!).Во время диеты нельзя  употреблять: алкоголь, хлеб и хлебобулочные изделия, сахар, жареные продукты, газированные и сладкие во