Мы только так и предохраняемся (11 лет- 2Б и год планирования),хоть муж и бузит. Я для себя решила- никаких ОК и спиралей, тем более секс очень редко, раз в неделю,блин. 4-5 раз в месяц.  И я так стараюсь подгадывать, чтобы 2 раза нам презики были не нужны (перед М и сразу после них).