Я не сильно много скинула - всего 15 кг, которые были лишними после вторых родов, но вес сейчас держу в норме. Похудела примерно 4 года назад, сейчас стараюсь придерживаться простых правил типа не кушать после 18 ч и иметь в рационе больше овощей. Но чтобы не дать весу уползать вверх вынуждена постоянно заниматься спортом (у меня накуплено много ДВД дисков, под них и прыгаю дома вечерами по 3-5 раз в неделю). Надоел мне этот шейпинг хуже горькой редьки, а что делать, от сладкого чая отказаться не могу - это было самое тяжелое в диете, поэтому и вынуждена для сохранения нормы чаще заниматься. Возраст за 40 да и работа сидячая. Подозреваю, что занятия спортом - это мой пожизненный крест, если не хочу опять потолстеть. А вести полуголодное существование это не мой вариант.