Вы по английски читаете? Если да, то я вам скину хороший линк на тему сочетания витаминов. Если в двух словах, то все витамины/микроелементы делятсся на антагонистов и сенергистов по отношению друг к другу, а так же делятся на водорастворимые и жирорастворимые по принципу усваяемости. Ну и конечно, некоторые витамины лучше принимать в первой половине дня, а другие во второй. Мой опыт: Утром все жирорастворимое - Вит. Е, Д, Q10, омега. Днем на голодный желудок (перед обедом) ALA. После обеда - Q10. Вечером Кальций+Магнезиум. У меня есть разные вариации в зависимости что я принимаю. Когда я пью курсом вит. С+МсМ (сера) то их я принимаю вместе и отдельно от жирорастворимых. Витамины группы В я не принимаю, у меня их много с пищей поступает и я один раз передоз себе устроила Но если вы будите их принимать, то принимайте в первой половине дня. Это водорастворимый витамин. Это так, в двух словах. Надеюсь вы читаете по английский и я смогу вам скинуть линк. Там все подробно и научно