Измениться самой - значит, обратить внимание, что в данный момент в семье нормальное финансовое положение, и для того, чтобы прикрутить полочку, не надо доставать мужа, можно вызвать человека из сервиса. (Почему такое очевидное  решение никому не приходит в голову? Всем хочется прогнуть мужика, который в состоянии оплатить прикручивание 100 полочек.) Второй пункт, на который следует обратить внимание, что её подвиги во имя семьи (уборки и пр.), никому нафик не нужны и ценить и любить её за это не будут. Посему, максимально облегчить себе жизнь, пользоваться услугами няни и добработницы. Поскольку благодаря пукту 2 высвобождаются время и силы, пункт третий - пойти учиться или найти хобби, чтобы муж, когда прилетал, видел, что и с ним хорошо, но и без него жизнь не останавливается. Пункт четвёртый - не пилить, а озвучивать проблемы, с которыми сталкивается семья, услышать мнение супруга на этот счёт и предлагать варианты решения. Если у него нет мнения, то делать, как удобнее самой.Семья - это не то, что встретились, сошлись представлениями и больше никогда и ничего в жизни не меняется. Семье, как любому организму, чтобы выжить, нужно постоянно находиться в динамике. И людям отслеживать и подстраиваться под эту динамику, чтобы и самому комфортно было, и супругу. Изменится ещё какая-то из составляющих семейной жизни - да, опять меняется расклад, добавляются или убираются пункты.Что здесь непонятного, что Вас зациклило на "закрыть рот" и "делать всё самой"? Это позиция не очень умной женщины, которая постоянно явно подавляет свои эмоции, и неявно их выдаёт выражением лица, ехидными комментариями, пилением и пр. В один прекрасный день терпелка кончается И утсраивается грандиозная истерика. После которой любой нормальный мужчина задаётся вопросом, а с кем я живу и следует ли мне жить в этом кошмаре дальше.