З - фруктовый салат, заправленный йогуртом, кофе с молоком (2 раза?)П - стакан молока, конс. персикО - треска запеченная (никогда не кончится!), чуток сырного соусаП - апельсин, кофе с молокомЕсть хочу! ((((На ужин салат овощной будет.Физнагрузок не было, разве что 2 часа с автоинструктором напрягала свои мозги на дорогах )))