З: 100 гр (больше не влезло)))) смесь рис, мед, изюм, кусочки тыквы, запеченные в тыкве. Чай, еле сладкий с лимономО: пол тарелки борща овощного, четверть пампушки Полдник: четверть тарелки борщаУ: помидор с 70 гр сыра различного.Чай с лимономспорт: степпер 40 минут       упражнения ноги, пресс - 30 минут