Разница конечно есть, но не добилась того, чего хотела. Икры как были тонкие, так и остались. Но зато долгое время был пресс, подтянутая задница и т.д.  не будешь эе одни икры тупо качать, заодно и все остальное. Интересно, что мышцы верха-дельтавидные, бицепсы-мне накачать, раз плюнуть! Через месяц рельеф. А вот с икрами-не суждено