я там чуть выше ссылки давала на питание при бросании курить, почитатай.	 Просто нужно сейчас все контролировать!!!	 1 пачки сигарет сжигает всего 200 кл.И если ты начнешь курить, то не факт что ты похудеешь.Так что давай не кури и все!!!У меня тоже много лишнего, и после бросания еще лишние кг прилипли. Сила воли должна быть неимоверной!! Чтоб и вкусняшки не лопать, и не курить	 Да и сейчас после твоего кашля, курить совершенно не надо. Бронхи и легкие свои пожалей