О, коллега! Я тоже по этому диску уже с пол-года занималась, с нечастой периодичностью в 1-3 раза  в неделю, а летом так вообще перерыв почти в 2 месяца был, и результатов никаких. Вернее, один результат - не толстела, хотя лопала без особых ограничений.А сейчас поддалась на этот топик, начала заниматься каждый день, гантели весом потяжелее купила и строго после 18 ч не кушаю (1 фрукт в районе 21 ч себе позволяю) плюс прочие ограничения в еде, перешла уже на 2 уровень, пока пол-кило ушли, мне еще 3 кг убрать бы...