имхо, в обоих...но кушать меньше надо, конечно ...довольно удачно 3е фото для наглядности...но её ещё *порыла*, чтоб убедитьсяhttp://www.geworld.ge/ru/images/stories/geworld/sazogadeoba/bagrationebi-2.jpghttp://pics.livejournal.com/mama_4olly/pic/00015dbh/s320x240