Если сварить его по уму, со специями, зеленью, солью, щавеля для пикантности добавить, чесночка, аджики. Получается очень вкусный суп. Но он не знаю за счет чегно сытный очень! И Я его блендером "пюрирую" и кушаю самой большой ложкой. Потом чай с фруктом пью, и не послевкусия не остается, одна сытость. А отвесы у меня на нем как ни на чем другом!