Следить за собой надо всем От неправильного питания не только лишний вес побочка то. Детям конечно трудно это все объяснить, но я стараюсь давать максимальное колчество свежей еды, фрукты, овощи, плюс молочные продукты, если что-то приготовить нужно, то пароварка. Но и сладкое он тоже просит, покупаю киндер-ломтики, хотя знаю, что гадость вреднючая.. но ребенок, как вот отказать..