ножки уж как есть. Как-то от бега не прокачались, а спецом упор на них делать не охота. рост 168, вес 48-49, зимой бывает я до 50 дохожу, но у меня от лыж как-то меньше сгорает, чем от бега да и в целом активность ежедневная ниже, а ем я все так же-сходить с ума и в таком весе держать себя сутками на яблоках я бы точно не стала  У меня есть подруга 154 рост, весит адски мало 36 кг-смотрится просто опупенно, ни фига не скелет. Я по сравнению с ней просто кусок желе, она как струнка. Но думаю, что при маленьком росте все же иные формулы рассчетов.  Не может же взрослый человек весить 30 растяжки я думаю лечить уже поздно -младшему сыну скоро 5 лет. Бадягой я пользовалась после родов -бесполезняк, как и мумиЁ и т.п. На самом деле мне уже по-большому счету по фигу, я не повернута на своей внешности, слава Богу есть много других радостей