так, ну что, в итоге сегодня вышло:завтрак - кусок тирамису + кофе без сахара;ранний обед - тарелка борща со сметаной + отрубной хлеб;перекус? - томатный сок + отрубной хлеб и конфета;перекус - апельсинужин - 2 укуса варёного мяса, биоваренец 2,5%, 150 г как-то сегодня обжорно вышло , но пожратушки очень хотелось во второй половине дня, прям побороться с собой пришлось, да и щас охота