необязательно сырых, вареных, тушеных, гриль. по крайней мере я не от себя это придумала, а следую четким указаниям своего диетолога  приемов пищи должно быть 5 в день :завтрак-перекус-обед-перекус-ужин. днем часов до 5 надо обязательно есть крахмал - он отбивает аппетит, но не много.лучше, конечно, не картофель с макаронами, а хлебец какой-нибудь. фруктами лучше тоже не злоупотреблять, скажем 2-3 в день и не на ночь. зы: диета по группе крови- хрень, это вроде как уже доказано но в ней есть смысл, имхо. у меня, например, прошел диатез, когда я по ней перестала есть некоторые продукты тоже неплохо