Вы молодец! Это уже хорошо (я про спорт), я пока никак не соберусь (раньше и ходьба, и фитнес, и скакалка была - худела в день по 600гр минимум!). С ПН точно начну, только надо кроссовки купить до ПН, а то старые развалились А диета у меня простая: до 12 ем все и много, с 12 до 16 полезное и мало (фрукты, овощи, суп овощной, сельдереевый; гарниры (гречка, рис коричневый), салаты (винегрет, овощной, капустный и тд), молочные продукты (кефир, ряженка, сыр и др.), мясо, птица, рыба - все не жареное (в духовке или вареное). И с 16 до 18 только фрукты. В 18.00 пью стакан кефира и до следующего дня больше не ем.Иногда позволяю себе после 18 кусочек зеленого яблока с зеленым чаем вприкуску.Пью воду от 2-3 литров в день. А сегодня еще добавила шиповник.