Попробуйте поголодать. Сначала может даже чуть хуже будет, в сон клонит.  Зато потом прилив энергии. Когда шлаки выйдут.Ещё познакомьтесь с религией и философией хасидов. Они научились бороться с усталостью и депрессией. Почитайте об основателях российсой хасидской традиции - любавическом и уманьском ребе. Интересная философия и подход к жизни.