перво-наперво, стройнею и выгоняю со своего тела противный целюль, для меня это актуальная проблема. соответственно пересмотрела полностью свой рацион и питание, полностью сняла все рафинированные и синтетические приправы, готовые п/фабрикаты, майонезы/кетчупы, СОЛЬ! не СОЛЁНОЕ, а СОЛЬ - убрала нафиг полностью. ТО есть я вообще ничего для себя не солю, ни одно блюдо (да, я в курсе, что полностью от поваренной соли избавиться не удастся, в хлебе например, она присутствовать будет)))). в этом трудность, конечно, но она стоит того. ушла пастозность, улучшился цвет лица, стал быстрее снижаться вес. вообще питание максимально приблизила к понятию "здоровое", настолько насколько это вообще в нашей жизни возможно. никаких копчёностей-сосисок-колбас - попробуйте хотя бы неделю, вы потом не узнаете свою кожу.2. делаю мезо, LPG, АЦ-массаж курсами. Дорого, зато стимулирует не позволять себе послаблений, иначе деньги в мусор, а суммы недетские. 3 ВОЛОСЫ. Это на очереди, пока обхожусь домашними масками и масками из аптек. Это больная тема, тк за берем и ГВ было сильнейшее выпадение, сейчас остановилось, но итог всё равно не радует. овал лица предполагает хорошее обрамление волосами, а у меня мало волос и они тонкие. Думаю, подкоплю к весне на мезо для волос и м.б. наращу после.4 фитнес. только не в клубе пока. с НГ пойду если получится, сейчас ситуация другая, не могу. пока дома накачала с инета упр-й и занимаюсь. ежедневно, кр критич дней5 здесь на еве случайно нашла стилиста-девушку, которой отправила своё фото, она будет консультировать по стилю, какой сейчас подобрать. вот примерно так пока. изменения уже есть в полож. сторону, и это классно.