Завтрак - сыр+кофе с молокомПерекус - 1 яблоко, немного творогаОбед - болгарский красный перец, творог, яйцоПерекус - яблокоУжин - морковь, яблоко - на терке + ряженка.Воду почти не пила, завтра планирую выпить не менее 1,5л воды.