Я занималась чисто символическое, крутила обруч и пресс качала, потом забросила. Я начала худеть только после того, как перестала есть вечером. Первый месяц устраивала разгрузочные дни раз в неделю- на кефире. Плотный завтрак, более легкий обед, ужин до шести еще более легкий, иногда просто овощной салат или кефир . Сократила сладкое, перестала есть булки и хлеб почти. Еще каждый час пила стакан воды, перед едой воду, чтобы меньше влезло. Стала есть больше сырых овощей и фруктов. Начала так активно худеть, даже не ожидала! Я бы, наверно, нескоро сама собралась, но меня сестра заразила. Она похудела после родов кг на 20! Так что принцип остается один- не жрать)))))Я сейчас уже в нормальном ритме, не худею, просто слежу за весом, после праздников стараюсь разгрузиться. После шести не ем, только фрукты и воду-чай не сладкий. В новогодние каникулы ела по ночам и как придется, ужас как устала от этогоТак что ты пересмотри питание, скорее всего там собака порылась