Я в январе решила, что так жить нельзя, надо если не худеть, то хотя бы найти образ жизни, при котором меня не будет разносить дальше. Решила перенести сладкое-вредное на утро, и не есть после 18. Сначала строго сладости-булки-бутерброды ела исключительно на завтрак, обед - обычный, но без хлеба и чаепитий "с вкусненьким", ужин - облегченный, то есть салат+мясо, ну то есть никакой жареной картошки или блинов. Сейчас позволяю себе большее, и сладкое ем часов до 15, да и вообще ем больше. Но в итоге и уходит по килограмму в месяц. Но в общей сложности с начала года ушло без трехсот грамм 20кг.Думаю, что так жить годами смогу, ни на какие диеты садиться не буду. Вес до скольки снизится - до стольки и спасибо ))