девочки, а как вы думаете. если утром  натощак  съедать ложку оливкого масла-это не повредит диете. Спрашиваю.т.к. читаю отзывы и многие пишут о запорах.Я тоже хочу с завтрешнего дня сесть на эту диету.Сейчас  я на работе, вечером приду домой, замерю себя  в см и кг , замочу рис и утром СТАРТ