http://eva.ru/topic/64/2791046.htm?messageId=70282461 Когда организм постоянно себя насилует и нет достаточно питательных веществ, то он все, что можно, отправляет в жир - ну, если только у Вас не блокадный паек - 150 грамм хлеба в день плюс вода и столярный клей. Поэтому многие "системные" диеты, то-есть, когда худеет человек не от раза к разу, а перестраивает весь образ питания, построены на том, что человек не ходит голодным, а наедается, до чувства сытости каждый раз, просто правильные вещи (например, как в недиете - один тип продуктов в день, например, только рыба. Или только фрукты. Или только яйца). Тогда мозг не посылает сигналы о голоде, затормаживающие обмен веществ, и чеолвек начинает худеть.