На уроках в школе сидеть в очках и максимльно далеко от доски. Когда ребенок на уроке списывает с доски (т.е. смотрит то вблизь-то вдаль) очки не снимать, т.к. таким образом цилиарные мышцы работают в физиологическом режиме. Долго читать-писать лучше без очков, чтобы цилиарные мышцы не перенапрягались, и перерывы делать каждые 20-30 минут, чтобы посмотреть вдаль.