автор я с вами, тоже борюсь с такой проблемой. Раньше для меня мат был ужас ужасный, а потом дошла до ручки и стала ругаться, ужасно не нравится и противно, но не могу сдержаться, да это и вредно для здоровья. В конце я всегда говорю из-за вас я грех на душу взяла, довели меня. Попытки борьбы пока не увенчались успехом, но могу точно сказать, когда я меняю обстановку, нет раздражающих факторов, например на отдыхе, я не ругаюсь, как возвращаюсь к делам, то одна проблема, то другая, а люди тупят, и я не могу сдержаться, эмоциональность меня подводит.