Нет такого спорта,который развивает равномерно все группы мышц-это миф.В каждом виде спорта равиваются отдельные группы.Если надо развить все-велком в спортзал!И никакие равзитые в детстве мышцы не стоят того здоровья,которые ты в спорте оставил,если это касается гимнастики или фигурного катания.