Можно начать с чистки.Сначало тело. Кишечник , нормализация стула и очистка от паразитов ( я не шучу даже совсем, тоже заводила подобную тему огда-то тока не здесь а в Здоровье, большое кол-во токсинов выделяется в организм паразитами, эти токсины активно влияют на нервную систему)мгний попить, витаминчики качественные, а потом уже браться за духовное очишение.Прошение, приятие себя такой какая есть, копить в душе любовь и т.д.Хотя за духовное очишение можно браться сразу. Просто так через плечо поплевать и заговор произнести-ночего не получится Удачи.А еше СПОРТ! Регулярно, 3 раза в неделю активных нагрузок.Для себя выбирала сайкл. Просто волшебство! Главное, не переусердствовать вначале. Гарантирую результат через месяц!еше из моей записной книжки. Мне пригодилось может и Вам тоже?"Чтобы управиться с депрессиями, вам нужны: • раз в неделю суточные воздержания от еды при обильном питье; • два раза в месяц – двухдневные; • один раз в полтора месяца – трехдневные. Для начала проведите 24часовое воздержание от еды после очистки кишечника – от. завтрака до завтрака. За это время выпейте по маленьким порциям три литра кипяченой воды, добавив на этот объем три выжатых лимона и две столовые ложки меда. Через неделю по тем же правилам проведите 48часовое воздержание. Еще через полторы недели – трехсуточное. Затем сделайте трехнедельный перерыв, но все это время старайтесь проводить на свежем воздухе и как можно подвижнее. Велосипед, ходьба, плавание, турпоход, пингпонг, бадминтон, серфинг, ролики – что угодно. Вполне вероятно, что к концу этого срока или еще раньше депрессия с вами распрощается" из "Охоты за настроением" Леви. http://rutube.ru/tracks/2434747.html