Ругаться не будешь?Обед. Перловая каша с говядиной.Сначала замочила на ночь перловку. 1 стакан.Утром на сковороде пассировала лук и морковь, можно добавить перец сладкий. Крупу промыть. В нее добавить лук с морковкой и перцем. На сковороде обжарить мясо (у меня говядина). Все выложить в керамический горшок (я перемешала) и залить водой чуть выше массы.Соль, перец.  В духовку на 200 градусов на 1.5 - 2 часа. Так вкусно!  И не жирно. Десерт. Заварные пирожные с творогом.Тесто по этому рецепту:http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=7247.0Из одной порции получилось 48 штук (2 противня). Внутрь шприцом запихивала творожную массу (в кишке которая продается) с сахаром. Можно обезжиренную, можно маложирную. Получилась огромная тарелка пирожных.  Если калорийность посчитать, то смело можно штуки 3 схомячить. Только мне показалось, что 4 яйца многовато...Мои мужчины в восторге полном! Федя съел уже штук 15 пирожных.