1) Да, для питания этой лампы нужен понижающий трансформатор на 12В. Переменное или постоянное напряжение, - не важно, она будет работать от любого. Написано должно быть так 12 V AC/DC, а не 12 VAC/DC, тогда все понятно.  Просто продукция импортная, а сайты наши и переводчики и сайтосоздатели лепят информацию бездумно, технический текст же имеет свои особенности. 2) Да, эта лампа будет выступать из светильника. Нормальная, штатных габаритов лампа именно по второй ссылке. Встать-то в светильник она сможет, но будет из него выступать. И еще, - у неё угол излучения в 36 градусов, это не пугает?   Кстати, потребляемая мощность светодиодной лампы, - Вам эта информация зачем? Ну, разве для выбора трансформатора только.  А вообще нужно смотреть на световой поток, именно это важно. Корреляция же светового потока с мощностью не совсем прямая, - лампа Тошиба по второй Вашей ссылке при потребляемой мощности в 6,5Вт дает поток в 320Лм, тогда как лампа от Навигатора NLL-MR16-5-230-4.2K-GU5.3 при потребляемой мощности в 5Вт дает 390Лм : http://www.navigator-light.ru/products/lamps/led/mr_par-3.html#29