Рассказываю. Это мой личный опыт. Может кому-то пригодится.Лет 12 назад мне было очень плохо зимой, буквально на автопилоте доходила до дома, закрывала дверь и падала (пару раз даже шубу снять не смогла).Пошла на обследование. Что мне сказали? ВСД конституционального типа, слабые сосуды и т.д. Если проще: Нефиг, девушка, было такой высокой расти!И ВСЁ!Пришлось помогать себе самой.Перелопатила кучу литературы. И сама себе составила план.1. Я всегда любила пешие прогулки, а тут поняла, что мне они жизненно необходимы, каждый день, хотя бы по 15 минут. Плюс я сплю с тех пор только с открытым окном, почти в любую погоду (если за окном -40, то проветриваю 2-3 часа до сна, а потом закрываю окно).2. Закаливание. Ни на что экстремально меня не хватает, но завершаю умывание прохладным душем - всегда.3. Правильно питание. Диета с повышенным содержанием калия и магния. Плюс периодически пью Панангин или МагнеВ6.4. Витамины и лекарства. Каждую осень по 3-4 мес я пью сосудистые ср-ва (Фезам и пр). Каждую весну - витамины. Плюс прокалываю себе В6 и В12. И обязательно рыбий жир.5. Мне еще помог набор веса (я была слишком худой). Я стала меньше мерзнуть и вообще стало легче.6. Стараюсь плавать при любой возможности.В общем ПА у меня теперь бывают раз в 2-3 года (при сильном стрессе).Реже стали  мигрени.Нормализовалось давление.Я почти перестала мерзнуть.В общем чувствую я себе гораздо лучше, чем в 20-ть лет  (сейчас мне 32).