Я тут девчонкам в апрелятах ужО писала, так что кое что продублирую в "исповеди" своейдо беременности нормальный вес был 52-53кг.к родом подошла +27кг. Сначала 12 ушло сразу после родов, потом еще 5 до момента, пока кормить не закончила, больше не получалось никак. Через неделю, как кормить закончила резко 2 еще ушли сами. Остальные 8 вот уже полгода скидываю, осталось на вчерашний день 3200 осталось.Последние восемь скидывала с переменным успехом, то худела, то вес останавливался на месте. Как у всех праздники сбивали весь настрой. Весной-летом просто поменьше ела, 1 день в неделю разгрузка на кефире и яблоках и прибавились физические нагрузка, почти каждый день по два часа на роликах на ВДНХ всей семьей гоняли Сейчас сезон роликов закрыт, во степпер прикупили, вчера оба по 30 минут на нем, я с чередованием нагрузки и ускорением темпа.В еде сейчас себя реально ограничиваю, совсем легкий завтрак, обед (четверть тарелочки супа или 100гр. мяса на гриле+ 150 салатика овощного), ужин, не позже 19:00, как правило либо мясо и овощи, порция меньше, чем в обед, либо овощи и гречка или рис, конечно без масла. Сократила сахар в половину в чае, да и чай тоже, водичкой заменила. Ну а когда нападает жор, 8-10 орешков кедровых, или мандаринки пару долек, или зеленное яблочко дольку)