Хм, я в основном ржаной хлеб и ем. Пшеничный почти никогда не беру.Вообще не понимаю, что со моим весом происходит. Он растет как только я делаю шаг влево( постоянно надо думать о том, что я кладу в рот, чтобы вес не рос. я уж не говорю про снижение((Хотя, начиная с октября, когда я поменяла стиль питания, вес пошел вниз. и это продолжалось где-то полгода. я 2 раза в день ела сырое, а третий раз все что захочу. финики и орехи ела в огромных количествах и не поправлялась.А потом что-то перещелкнула и вес стал расти от всего((((