ага обидно, я же в табличках тут в 3х штуках. Вот буду висеть на "столбе позора", если в пятницу не отвалиться.	 а рост у тебя какой?У меня вес намного больше твоего, сегодня 67.5А объемы ОГ 97(+1), ОБ=93(-3), ОТ= 79(-4), ОЖ= 88(-2)У меня в 58 кг, ОБ = 88 см.А худеть надо до 54 кг это минимум.Я на ХП. Там есть надо 5-6 раз в день свою норму по кл.У меня 1300-1550 кл в день выходит.Вот думаю, или завтра разгрузочный день себе устроить на кефир+творог. Или читинг в маке	 Но боюсь я одной булкой с салатом не остановлюсь. 4 мес. уже в маке не была, очень хочется нахомячиться.	Вот здесь почитай смешно написаноhttp://www.stroynoe-telo.ru/zdorov/zdorov14.html