О! О том и речь. Не отказывать себе ни в чом. Ток соли поменьше, а масла, если полезное - хоть так пей. Так вот, жор уйдет полюбому. Неделя на гречке и самодисциплина заберется на Эверест. Самое главное в рецепте - ЗНАТЬ что кушаешь фантастически полезную штуку. А чтобы встать на уровень Эксперт - гречу надо не варить, а замачивать, эт вообще атас, она потверже, но повкуснее.