А мне врач не разрешает кальций пить, тонус сразу, хотя срок преличный, а ноги судороги сводят  по ночам не сплю. Правда пью козье молоко и ем творог (правда по немногу, не лезет он в меня). Много молока сказли тож не пить так как может вымывать железо.