Может быть вы чем то отравились или воспалился гастрит? В таких случаях я сразу принимаю сорбент (Полисорб, Энтеросгель, уголь, то есть то, что есть под рукой) и через некоторое время всё приходит в норму. Кстати, сорбент также  и при токсикозе назначают.