Вспышку с рассеивателем в режим М, угол 85-105 (максимально узкий), мощность отрегулируете по вкусу. Чувствительность 200-400. Выдержку покороче, если будете все время снимать с рук. Диафрагму регулируйте в зависимости от поставленной творческой задачи.