автор, вот здесь рассчитайте свою норму в кл в деньАдрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964790И зарегитесь на сайте диета онлайн. И в планировщике питания вбейте свой рацион, хоть за вчера, и поймете, что при Вашей движухе в день, Вы реально едите мизер!!!Поднимайте коридор в кл и начнете худеть