Да, я боюсь, честно. Совсем не сказки. Достаточно вспомнить Тюську. Я на её примере и наставлениях оучхалась  Ем сейчас как мне кажется, не мало, но меньше чем раньше ела. Боюсь, что например в Новогодние канинулы может случиться зажор на несколько дней и перерастёт в лишние кг.Но больше чем сейчас я есть как-то и не хочу, если и хочу - то чего-то конкретног, вкусненького, а не побольше.Какое-то время считала каллории, что не съесть больше чем...., потом стала считать уже с целью не съесть меньше чем...., а сейчас вроде уже устаканился рацион, не считаю.