У меня такой, правда называется "сделай тело". Весит 3 кг, насчет синяков. Первый раз покрутила, крутить не больно, но синяки были от ребер до бедер, сплошная синева. Тело было не тренированное, надо было каждый день по 5 минут крутить, не было бы синяков. Когда синяки сошли, стала крутить по 5-7 минут, больше синяков не было. Упражнения там хорошие, главное не лениться.