А ведь вы правы! Получается что в нашем рационе действительно много легкоусвояемой пищи. Каши, супчики (а не борщи), пюре, молоко, омлет и т.п. А мясо - тефтели или фрикадельки. Все это хоть и не сильно калорийное, но способствует набору веса. Уже не говорю про мучное. Расширяем меню в сторону офощей и отрубей. Кстати, вчера удалось молоко на ночь вручить без бубликов. Ура!