суббота:завтрак: свежевыжатый апельсиновый сок, цельнозерновой хлеб с медомвторой завтрак: мандарины, киви, апельсиныобед: овощной суп-пюре, цельнозерновой хлеб, шпинат на пару, отварная фасоль, свежие помидоры.полдник: яблоки, мандарины, бананы.ужин: паста с овощным соусом.воскресенье:завтрак: миндальное молоко с мукой каррубе и медом, цельнозерновой хлеб, фруктывторой завтрак: фрукты.обед: овощной суп, соевые котлеты в томатном соусе, отварная стручковая фасоль.полдник: свежевыжатый сок, фрукты.ужин: пицца