Честно. Готовить мне себе не очень охота. Утром ела творог обезжиренный с тунцом (консервы), яйцо иногда, кр. рыбу, икру, отруби. Днем не ем (работаю), все время чай пью зеленый, мне его из Китая привезли, листочки разворачиваются цельные, есть совсем не хочется. Вечером тушила печень куриную, рыбу, грудку один раз. крабовыми палочками перекусывала, йогурт покупала 0,05% "Фермерский продукт", их же кефир 1%, молоко 1,5%. Вчера честно была голодна и купила копченое куриное бедро, кожу сняла и съела  Сегодня отвеса не было. Хочу приготовить себе наконец нормальную еду: куриное суфле на дюкандиет.ру нашла и овощи потушить.