а у меня вот с водой то пусто, то густо.	 так надоело пить уже.Я же жор свой с моря который привезла убирала ХП+3 литра воды в день- очень жрать хотелось 3 недели.	 постоянно голодная ходила. Ну ты попробуй не жру-жру-жру, а ем-ем-ем.	 Перед едой пей воду. Я если выпиваю 0.500 воды, то и съедала меньше в разы. А если не успевала и прибегала голодная, то ела, но насыщения не было	 Возьми за правило, захотела есть... выпила воды, минут через 15 уже ешь. 	 Медленно и с удовольствием.	 Овощи, фрукты. Тебе нужно убрать эту привычку жру-жру-жру