наша врач настаивала на постоянном ношении. Но дочке было очень неудобно, да 1й класс к тому же. Надевали на ночь с лета прошлого, зубки поправились. Теперь нам сделали новую пластинку и пока только на верхние. Конечно нужно носить постоянно,так быстрее все исправится