Вы не знаете(((Я догадываюсь .Больше 20 лет питанием и проблемами веса занимаюсь. И про организм тоже. Он у Вас ничем от других организмов не отличается. А знает намного лучше Вашей головы. Если Вы так убеждены , что правы, то дайте цифру основного обмена , кол-во  каллор, рацион на неделю и обьем(вес его) Прикинем....И по полезным веществам и витаминам и минералам тоже.Кол-во жиров дайте,воды))))