Творог, сметана, яйца, масло, кефир, молоко,овощи - ЭТО ВСЕГДА!!! все остальное кастрюльки с супом, или какое то второе, картошка пюре, котлеты, но это есть не всегда, если с ужина осталось, а так я готовлю ужин каждый вечер, т.к. у меня трое мужчин, и мюслЯми я их не накормлю.