Подсказываю.1. В телефонах есть настройка "черный список".2. Смс можно стирать, не читая.3. Примерно так же можно настроить и сайты. А лучше всего месяц-другой на них вовсе не заходить.Избавляться надо жестко и быстро. А то велик риск привыкнуть к этому "потоку внимания".