Девочки у меня как у новичка есть вопросы...может кто то ответит. Как вы пришли к четкому пониманию и следованию этой системы. Я не могу сказать что я абсолютный поклонник этой системы, есть много спорных моментов, но в вопросе похудения как мне кажется важна именно СИСТЕМАТИЧНОСТЬ и следование правилам. Вот сегодня торопясь на работу я брала с собой еду... у меня было два варианта: схватить макароны или пойти на комплексный обед в ресторан. как я понимаю оба эти варианты не правильные и отходят от системы... Или например вчера..поужинать хотя бы творогом на работе возможности не было...соответственно приехав домой в 20,00 я была голодная как зверюга...что делать с такими моментами, как у вас получается их избегать