Вы только не увлекайтесь  упражнениями, а то можно и тонус наупражнять  Лучше не больше 3-х раз за подход каждое, и лучше в тандеме с массажем.ИМХО минуту - долго сидеть, секунд 10-20. Вот в ванной можно плавать долго.  Погуглитете упражнения (плавание для грудничка) оч полезное занятие. В ванной и ходить можно, тем более сидеть. Мой тоже кольца бросал  и до сих пор (полтора года) иногда бросает в бассейне, с риском уйти под воду ) Удачи!