ходить тоже не рекомендуете, потому что позвоночник нагружен? при катании на коньках и при ходьбе позвоночник нагружен одинаково. А от езды на велосипеде ноги колесом?Что за бред-то? каждый день по 8 часов на льду наверное не нужно. А раз в неделю почему бы и нет.