Всегда творог, йогурт без добавок, овощи разные, яйца, зеленые яблоки  - это мне, я на диете  Всегда колбаса, сыр, сливочное масло - это мужу на завтрак. Всегда кастрюля первого - тоже мужу и детям, они дома обедают. Еще хлеб белый храню в холодильнике, потому что его ест только муж и даже половинка быстро портится при жаре.Остальное по желанию и настроению.