Я в такой ситуации стала больше времени брать няню. Именно потому, что я понимала, что я неадекват. Что уж лучше ребенку с проверенной, спокойной, как танк, няней, чем с психованной мамашей, которая, действительно, если у нее упадет планка, может даже трагедии не предупредить.