На мой взгляд диета настолько универсальна, что можно варьировать под себя ее как вам угодно.Я на протяжении всех 2-х неделюдиеты кушала фрукты каждый день. Зато у меня не было ни срывов ни диких позывов нажраться запрещенных продуктов. Без сладкого я не могу. Сейчас фрукты мне заменили все сладости.  Довольна.