ну а что плакать? скажите "конечно дам хлебушка!" и дайте, с маслом и кашей. А вечером нарежьте тарелку фруктов, на ужин давайте больше творога в разных видах.К макаронам подсовывайте огурцы и сладкий перец, тушите овощи в крупных макаронинах. В котлетах ничего плохого не вижу  можно их тушить или на пару делать опять же.