У меня на беговой дорожке пульсометр есть, но он может и привирать, хочу купить такой, который можно на руку одеть, как часы. Вообще пульс можно считать на сонной артерии. В и-нете есть формулы, чтобы рассчитать пульс при нагрузках, но лучше, конечно, у врача, т.к. формулы могут быть приблизительными и не учитывать особенности конкретного человека. Я тоже на скакалке стала скакать, но не знаю, сколько надо раз, чтобы было эффективно. Скакала по сто раз подходов 6-7, в промежутках-гантели на руки, упражнения на пресс. Для прыжков специально купила спортивный лифчик - в нем веселее, конечно, и комфортнее.