тоже так подумала вчера попробовала не мое но выбрала за основу некоторые элементы и решила только напиток взять и кашу попробую и главное порции сократить оставить как там расчитанно в граммах. "Худеем за неделю" - это оптимальная программа сбалансированного низкокаллорийного питания и функциональных напитков, предназначенная для постепенного снижения веса и его стабилизации.завтрак: напиток (кофе для похудения); творог/яйцо/йогурт (на выбор) 100гр/1штобед: Первое блюдо (там 1 пакет на вкус бе) в пакете 20г например суп-пюре с курицейвторое блюдо в пакете то30гр, то 40гр, то 50гр например макароны в соусе "болонез"салат 100грнапиток (предлагают чай похудин)полдник: Яблоко или ягоды 1шт/100грУжин: Второе блюдо (каша с фруктами 45гр)нежирная рыба или курица 100грнапиток (кисель очищающий)Перед сном: кефир 1% 200млвчера день прошел отлично.