кто пробовал худеть на порошах, например Almased?о нем столько хороших отзывов. Пьешь его три раза в день, разводя в молоке, плюс бульон овощной, типа организм получает все нужное, все сбалансированно, худеется быстро и без возврата веса.Там процесс похудения делится на 4 части, все предельно просто и даже без ущерба для здоровья.Его самый большой плюс, что он разгоняет еще и обмен веществ.