не греть ни в коем разе!!! кормить подбородком к больному месту, в перерывах между кормлениями (сразу после) прикладывать лед к уплотнению.под теплым душем "разбивать" застои - массажировать, но потом, после душа, сразу лед.сцеживать до облегчения, не до опустошения