спасибо. А можно с Вами, Оксана, посоветоваться как спланировать закаливание при круглогодичном наличии океана? Честно признаюсь, обливание холодной водой мы забросили больше полугода назад, о чем жалею, конечно. Сейчас стараюсь вывозить купаться каждый день, но не всегда получается. Если в данный момент погода более-менее стабильная, то зимой будет ветренно и несолнечно. Как в такую погоду купать? Стоит или нет? Или лучше дома облиться? Есть еще бассейн во дворе дома, но там вода даже сейчас холоднее океанической, зимой точно разница будет (в океане зимой 18-19) и точно ветер. Как лучше, в океан, бассейн или дома все-таки? Может глупые вопросы, но я такая мнительная и боязливая.... тем более у нас школа очень сложная, болеть точно нельзя из-за моей халатности. Спасибо