я конечно постепенно спущусь до 46, если получиться, но при вашем раскладе я должн а весить 40))) это же убиственно. Я например замечаю, что снижать рацион уже некуда, повышать тренировки....25часов, это мне надо уволиться с работы) Вот что вы конструктивно можете предложить. Ок я знаю что у меня есть (если уж очень поскрести кг ... два??? жира, хотя его надо реально наскрести. И как снижать вес, если ни рацион уже не уменьшить и не пересмотреть, реально питаюсь так! что меня в йетом трудно переплюнуть, тут я уверенна, ни тренировок больше 6ти часов в неделю с ребенком и работой не потянуть?предлагайте я буду радааа забыла сказать, мне 39 лет я уже и не знаю, может и не уйдут эти кгшки, может не будет у меня болше 46(( а когда-то было и 44... но йето было до 33 трэ лет.