В 99% это результат перекорма. Мои двоюродные брат и сестра ужасно толстые. До растяжек на коже к 15 годам. При этом моя тетя УВЕРЕНА, что кормила их здоровой пищей. И где-то она права. Где-то. Например типичный обед (очень похож на типичный ужин): салат с маёнезом или зеленый, тарелка супа с хлебом, гуляш с гарниром (пюре, гречка...). Печенье или пирожки после еды (награда). Вот вы можете столько сэсть? Порции "взрослые". Моим детям это точно на целый день, а тут умножайте на 3. Довабьте бесконечные перекусы чипсами, пить воду - НИКОГДА. Или сок неразбавленный (здоровый напиток ), но чаще газировки. Результат: жирные дети с давлением к 18 годам.Мои дети худенькие. И толстыми не будут никогда, т.к. сами не особенно привыкли обэдаться, плюс я стараюсь вредности не покупат. Пьют или воду или чай. Рацион примерно такой: завтрак - каша на воде с маслом+вода, перекус - фрукты, обед - суп ИЛИ сырые овощи с рыбой/мясом, перекус 2 - "вкусненькое" (печенье, зерновой батончик, творожок...), ужин - запеканка со сметаной ИЛИ гречка с молоком ИЛИ ....что-то одно короче. Летом едят мороженое каждый день по стаканчику. Все остальное время года - темный шоколад на десерт. В праздники - любые сладости без ограничений, но за 1 день особенно не успеешь много . И я их совсем не ограничиваю. Наоборот то, что даю еще впихнуть надо.Так что думайте мамочки.