Вот и я так же хочу, чтобы и эти быстрые жиросжигающие кардио поделать и потом по возможнсти для мышц что-то. Вообщем, логика такая же. Просто я пока в этих тренировках не разобраась до конца. Да и после такого перерыва в спорте начинать надо потихоньку. Спасибо тебе просто ОГРОМНОЕ за такую замечательную наводку на эту Шалин, а главное как во время!!!!!!!!!  Ещё у меня нет эспандера и резинки-амортизатора, которая широкая и тянется, завтра после обеда пойду по магазинам, муж обещает с детьми ради такого дела побыть.