Попробуйте персен, валериянку, пустырник.Но на самом деле и правда, попробуйте поработать над собой. Оно на самом деле всё у Вас в голове.Просто очень хочется "позволить себе всё", что вроде "имею право!", но Вы же не можете не понимать, что всё становится только хуже.Поработайте с собой. У Вас обязательно получится