ага... как то так ломанулось. Мне после очередного измерения состава тела в клубе сказали о необходимости жесткой сушки (почитай, я там свои поиски инфы ниже законспектировала), потому что я умудрилась за 3,5 мес накачать под гребанный жир 8 кг мышц. А это - очень и очень плохо, для меня - особенно. Перспектива мощно раздаться в размерах в ближайшее время - на данном этапе совсем не привлекает. Плюс вечная беда - отеки, борюсь и с ними... очень надеюсь что при моем теперешнем режиме уходит именно жир с водой за компанию.