Не курю 4 года ( до этого 8 курила минимум пачку в день). Однозначно улучшился цвет лица, пропал кашель, орви вообще не бывает, зубы беленькие, пахну вкусно))). По сравнению с подругами, которые курят, у меня нет пока ни одной морщинки, конечно 28 еще не так много, но у тех кто дымит по прежнему много, они уже есть) Не поправилась ни на 1 кг,вещу 52кг, на диетах не сидела никогда- но это индивидуально конечно. Так что вперёд и удачи!!!