Да нет, там целыи комплекс. Каждыи день ешь по утрам греипфрут. День питаешся как обычно, день  одни салаты с мясом отварным. Реультат виден на лице у женщины, я ее не узнала. Правда я не очень дружу с силои воли но, думаю попробовать. Пока только думаю