хихи трупный яд.	 Кофе одна чашка+1 чашка воды должна быть.после кофе сушняк.Налаживайте питьевой режим.Вода убирает - жор.	 Утром сразу 0.500 гр воды выпили, потом уже завтрак.Ешьте медленно, а не проглатывайте еду, как удав.Еште только за столом, а не на бегу!!!	 Если будете пить 3 литра воды, жор уйдет.недели 3 будет тяжело, но потом войдете в похудательный ритм.