Сахар совсем убрать не могу. Не сладкоежка, просто если сладкое совсем исключаю, то реально встать с кровати не могу, голова кружится. Но ем реально немного. Наверное, это тормозит похудение, но убрать совсем в моем случае нереально. А каши легко могу не есть, я наоборот ем через силу, тк полезно  Мясо и птица присутствует, рыба и творог редко. Чай пью один раз в день, утром. Потом вода без газа. Впихиваю через силу в себя. Понимаю, что надо. Спасибо за советы.