Привет. Решила что худеть диетами мне уже надоело, прям бесят эти ограничения в питании. Я уже знаю какие продукты мне полезны, какие вредны, но жестко ограничивать себя уже не хочу. И вообще! Пора!Посоветуйте с чего начать? Чем заниматься? В тренажерный зал и прочее ходить не могу, так что с тренером посовещаться не получится. Плаваю я плохо, разве что с такой пенопластовой штукой могу плавать, а иначе думаю больше вреда, чем пользы от моего плавания. Быстро ходить? Это я могу, но тело особо от этого не подтягивается, а хочется упругости и рельефа, тк веса скинуто не мало.Дома есть обруч, фитбол и скамейка со штангой. Только я вообще не понимаю с чего начать, в каком темпе, что надо делать перед упражнениями. Вот такие дела