автор, я вам искренне сочувствую. но все же, забейте на чистоту. уборка вообще не должна вас волновать сейчас.ребенку предложите читать с вами, складывать пазлы, лото, домино, позаниматься с какими то книжками - это все делаем лежа, конструкторы собирать. сидя - рисуем, лепим. предлагала своим детям делать аппликации, вырезала всякие картинки из журналов, а они клеем-карандашом делали коллажи в альбоме. их это увлекало надолго.а когда совсем невмоготу , то конечно мультфильмы, а но какие то полезные, а не том и джери. и объясните ребенку о своем состоянии. в 5 лет ребенок в состоянии понять, поверьте. (мой 5-ти летка провожает меня по корридору, что я ни где не упала)))))).питание - тоже упростите, творого и иогурт с печеньем ребенок может достать себе сам, хлопья с молоко тоже сможет сделать, и сок налить себе и маме (конечно это не основное питание, а перекус).после обеда железнобетонно спать, и скажите до этого времени (например до 5-ти вечера) к маме не подходить, не трогать и разговаривать.я знаю, о чем говорю, т.к. сама в похожем положении.