Дети в 10 утра встают, в 10  вечера - отбой (но это вовсе не значит, что они сразу засыпают, но в 11 уж точно спят - итого 11 часов). Дневного сна у нас нет. Я ложусь в час ночи, встаю в 7 утра. Конечно, выходные у меня есть