Я уже написала про сиськи выше)) Как ты верно подметила, шо хрудь накачать невозможно, но придать красивую форму и визуально сделать так, что бы грудь смотрелась больше возможноСамые результативные упражнения (я именно эти упражнения делала): 1.жим штанги широким хватом 2.разведение гантелей лёжа.Впринципе твои 2 упражнения почти тоже самое Т.е. вместо жима отжимания2-ое упражнения как я поняла это и есть разводка Только по 1.5кг это мало, надо по 3 да я сейчас своим пузом как раз довольнаточнее его отсутствием. а после еды это понятно что он покруглее становится а вот над внутренней поверхностью бедра, я б еще поработала. Ее отчетливо видно на первой фото