На этой диете моя знакомая сбросила 30 кг, чем собственно меня и заразила. И потом с помощью нее я смогла полностью отказаться от мучного, а я считаю, что это хорошо.Я не знала, что на ночь нельзя фрукты, наоборот старалась их кушать, чтобы больше ничего не есть. А что предпочтительнее есть на ночь, если ну совсем никак не могу отказаться от перекуса. Иногда просто сижу рядом с мужем, а он ужинает в 23 часа. У него на тарелке все такое аппетитное, вкусное. Его еду я конечно себе не позволяю, но очень хочется в этот момент что-то положить в рот.