Жаннуська.....я не подскажу на счет бандажа...я купила универсальный... но в нем не хожу...я помню ты писала, что сидеть в нем нельзя...а я почти всегда сижу...вот и не стала носить))а на счет спины - может попробовать самой себе массаж сделать и полежать?