А почему у тебя нет 2-го завтрака? или это перекус ниже в меню? Я пью До того, как поставлю кофе, потом оно еще постоит в кофеварке и только потом сажусь  300г - это еда или вместе с кофе-чаем? У меня 2 бокала грамм 400 получается  и 150г зерн. творога, все без сахараЗнаю, что через 2 часа опять поем вкусненького, а если нажраться, то места не будет, я не люблю полный живот, мне нра когда все быстро проваливается А суп молочный - это что? Каши не любишь?