Я два года назад отлично на гречке похудела! Правда, неделю ела запаренную гречку, не вареную. Тяжело было, невкусно, но результат был отличный! С 55кг до 48кг за месяц Сейчас такой цели конечно же не было, просто хотелось пару кг скинуть, а то набор веса уже приличный (((