да точно!!!Я вот щас понимаю, что нужно есть!!! А не делать интервалы по 6 ч. в перерывах. Ездила сегодня к врачу.Приехала и нарубалась. Спать завалилась.Проснулась и опять рубать.И еще!!! За каждый сброшенный  гр, я буду себя хвалить, а то похудела, и опять в разнос ушла.А нужно так похудела на -200 гр "ой, умничка!!! Какая хорошая девочка, совсем стройняшка стала.  Продолжай дальше, вообще конфетка будешь"Это я только вчера поняла, когда полы мыла на кухне. 1 день отступления у меня не получается, только по 2 дня отступления. А за эти 2 дня- возврат обратно.