Я на 25 кг похудела, только питание изменила. И если мне хотелось шоколад или пирог - просто ждала час - если желание не пропадало, то маленький кусочек всегда можно. И во время застолий не отказывалась ни от чего, а то некоторые говорят "мне нельзя, я на диете" - тьфу. На следующий день просто не завтракаешь и не ужинаешь - и вес не увеличивался.А в на этот НГ так вообще похудела еще - потому что спали до часу дня - завтрак он же обед,  потом вечером чайку или яблоко и спать.Вообще не помню себя голодной, пока худела.