Ну про живот согласна, качание пресса плоским его не сделает, это точно. Но поможет мышцы подкачать. У самой таже проблема -пресс камень под слоем жира. Я даже в фитнесс клубе конкурс среди женщин выиграла на самый сильный пресс. Жир на животе убирается только общей диетой и аэробными нагрузками