ты главное - не нервничай! Когда чего-то боишься (а в твоём случае - ты боишься наступления ночи и того, что снова не уснёшь) - то обычно и наступает!! Ты как бы нечаянно программируешь себя на бессонницу... ПОЭТОМУ! ---- расслабься, займи себя днём по максимуму - если есть возможность - погуляй перед сном! делай постоянно что нить... молока тёплого с мёдом перед сном, комната проветренная, душ (а лучше ванна, только чур не горячая) - поменяй постельное бельё! и ВПЕРЁД! уверена - если так настроиться - уснёшь сладко-сладко