У меня из верха руки поправлялись - я сейчас гантельки купила, подкачиваю, вроде ничего и пресс, конечно, качаю. Иначе брюхо бы висело. Но у меня жуткие галифе выпирали, когда я весила 52-53, даже непропорционально было и грудь сдулась. Жалкое зрелище было вобщем. Сейчас я 59 при росте 168. В целом выгляжу лучше и грудь появилась и бедра (за счет этого галифе сгладились), но все равно схуднуть мне до 55 кг хотя бы надо, а то смотрюсь я плотной женщиной