долгое время пила вот этот http://www.protein-shop.ru/catalog/protein/iso-100-910gr_pina.html1-2 раза в сутки, перед тренировкой за час-полтора, потому что получалось так, что тренировка была часа через 4 после обеда, ни туда-ни сюда, есть рано, а сил уже маловато может быть в процессе. И на ночь. Потом муж вычитал, типа Диматиз стал хуже качеством, и купил вот этот. http://www.protein-shop.ru/catalog/protein/whey_gold_standart_5lb.html Пью этот теперь, но прошлый мне нравился больше - так что наверное буду себе отдельную банку брать. Сейчас пью 2-3 порции в течении дня (на сушке) - по причине того что не могу нажрать из еды столько сколько надо мне протеина, количество еды ну очень большое получается  Когда уйду с этого режима - вернусь на прошлый, чисто перед тренировкой, и на ночь.