у меня 500 гр весят 2 грудки в сыром виде.завтра буду варить, спецом их взвешу в вареном.наверное гр 200 1 шт.Я думаю, что и 500 гр мяса- это не много, этож грудка вареная!!! Сказали, что от нее калории не вредные и в жир не идут, мол ешьте сколько хотите!!!