сейчас такая жара. я Вас прекрасно понимаю. может не плавать, а просто полежать в бассейне. поводить ручками и ножками. не плавайте, посидите в воде.тонус в бассейне не проходит!!!! там может улучшиться общее самочувствие и это может сказаться на Вашем здоровье