А я вот даже и не знала что у меня ВСД, и не знала что моему состоянию есть названия "панические атаки". В общем о том, что у меня это было, я узнала когда все это я все поборола. А боролось я самостоятельно. Честно сказать, даже в голову не пришло искать симптому в интеренте, так как искренне считала, что схожу с ума...Началось все внезапно. Просто накрыло дома, при просмотре телевизора. Страх неописуемый, меня колотило несколько часов. Умом понимаю что гон какой-то, а объяснить себе не могу что со мной такое, даже ведь и не расскажешь никому (было 2 час ночи). Когда меня вырвало, я не много успокоилась. Прошла время, около 2 лет, я вышла замуж, о том случае даже не вспоминала. Но первое время боялась повторений, но их не было. Так вот через два года, вечером меня накрыло. Самое тяжелое было объяснить мужу, он искренне считал что я гоню...я запиралась в туалете и меня рвало...Дальше хуже, ПА начинались в разное время суток и очень часто. Появились даже мысли что дальше так жить не могу. Кто знает что такое ПА поймет меня..И когда стало совсем не выносимо я решила что если не помогу себе сама, то мне никто не поможет. И я стала мысленно бороться с этим недугом. как правило начало ПА чувствуешь. Так вот я отвлекала себя как могла, переключала свое внимание очень быстро, с одного предмета на другой, не концентрируясь на чем-то одном, тоже самое в мыслях, вот идут люди, вот едут машины, а вот ребенок в коляске, а вот бабушка идет и.т.д.. Еще мне помогал валокордин. А мне было всего то 24 года. Я возненавидела свою болезнь, я ее фактически задушила в себе. Потом я забеременела. Больше всего я боялась чтоб не случилось ПА именно в этом состоянии, так как валокордин уже не попьешь, да и вобще, хотя к беременности я уже научилась управлять и управляться с ПА. И Слава Богу за беременность ни одной ПА, у меня была как бы установка НЕЛЬЗЯ! никаких страхов, во мне новая жизнь, и я обязана родить здорового малыша. Сейчас моему малышу уже 5 лет с тех пор ни одной ПА. И совсем не давно, чисто случайно я прочла что это такое со мной было. Так что девочки верно тут пишут, это Психическое увы , Но с этим можно бороться, если не самому, то с помощью психиатра. Главное найти хорошего врача.