Собственно вопрос. Я в тренажерный зал беру с собой бутылку воды, специальной, для занятий спортом. Выпиваю за занятие  практически всю воду (0,5 л) Но вчера призадумалась - вода с фруктозой, сладкая. Нужно ли это организму во время тренировки, если передо мной стоит цель - похудеть... В сети нашла противоречивые мнения по этому поводу.....