да это я тебе написала за 4 дня!!!У меня привес последние 4 дня, как сладкое убрала, а стала есть фрукты!!!Я яблоки ем с утра во второй перекус. Чтоб аппетит был на обед. Если завтрак был плотный, то я яблоко не ем.Они мне аппетит разжигают.