Девочки, я хочу завтра на недельную разгрузочку (типа чередование белковых и углеводных дней). Нужно встряхнуться и уйти, наконец, в двухзначный вес.Завтра у меня кефир и печеный картофель.Прошу очень-очень. Завтра спросите у меня, сижу ли я на разгрузке. И если нет - наругайтесь на меня сильно-сильно с крепкими словцами. Оооооочень прошу!