Спасибо я его сейчас тоже не хочу вообще, но впихиваю хотя бы 150 грамм в день. Просто раньше я жить без мяса не могла, ограничивала себя , ела 2 р в день ( а то б  тока его и ела) , лучше всего гемоглобин поднимает печенка, потом говядина идет. Всякие гранаты и пр - фигня. ну я вообще последние полгода много каких пищевых привычек в себе поисправляла, стала есть много овощей и фруктов, минимизировала простые углеводы, следила за кол-вом съедаемого жира, на 15 кг ж все же похудела!  а теперь вот хлеб трескаю, нету мне без него никакого безтоксикозного счастия