купи лучше свежий. Отрезаешь 3 пластинки по 1 мм каждая, кидаещь в кипяток(в чай например)...даёшь настояться и пьёшь. А можно 5-6 пластинок на литр кипятка вкинуть...охладится и пей в течении дня. Порошок фигня...не советую