Это новый вид диет! Очень действенный! Вы бы, Катерина, не критиковали, а попробовали!!! И оценили бы результаты, так сказать мгновенно!Значит 30 в 18:00 последний прием пищи, а потом 31 в 23:45 СТАААААААААААРТ