брать тренера, а то получится, что и на абонемент деньги зря выкинули. Можно сколько угодно заниматься на тренажерах, но без правильной техники толку особого не будет. Только с тренером тоже осторожнее, приглядитесь сначала. Есть такие, которые и с мужчинами и с женщинами одно и тоже делают, у них есть подборка любимых упражнений и тренажеров, вот по ним они всех как баранов водят.У хорошего тренера должен быть индивидуальный подход к каждому клиенту в зависимости от его желаний и телосложения. Не могу смотреть, когда женщина и так с не маленьким верхом усиленно качает, под присмотром тренера и естественно по его рекомендации, руки и плечи, когда там попой надо заниматься. И такие случаи сплошь и рядом. Также тренеру нужно обязательно сказать о своих болячках (спина, ноги), во время тренировки и выполнения конкретного упражнения он обязательно должен спрашивать о ваших ощущениях, чтобы понять улавливаете ли вы нагрузку и правильно ли выполняете технически.Найти хорошего тренера - это большая удача и 80% успеха в вопросе похудения.Как вариант, когда средства не позволяют, можете походить на групповые занятия + кардио (дорожка, вело, эллипс).