Очсень реально. В другой теме писала про лично знакомых мне людей (женщин), которые сьрасывали вес "натуральным" способом и после 40, И ПОСЛЕ 60 - И ОТЛИЧНО ВЫГЛЯДЕЛИ.  Другое дело. что тут "одной диетой на 2 недели" не обойдешься, тут надо менять привычки - то есть ВЫРАБАТЫВАТЬ привычки правильно питаться - и некую дисциплину (подсчет алорий, честность с собой, умение справляться со стрессами, умение говорить себе "нет".Впрочем, это "того стОит" даже в смысле общего здоровье, а не только внешнего вида, а вопрос "общего здоровья" я так понимаю в "за 40" начинает стоять более актуально, чем в 20.