Уверяю вас, без спорта можно похудеть. Особенно тем, кто спортом никогда не занимался, мое тело привыкшее к нагрузкам, мне без спорта никак, а вы сможете.Вам главное пищевые привычки скорректировать, могу присоветовать есть свежие овощи, фрукты, зелень, сыр, рыбу, орехи, молочные продукты без сахара и добавок. Все этом можно есть без ограничений в количестве, из овощей с сыром или рыбой можно делать много всяких разных салатов, главное туда майонез и соль не добавлять. У меня 2 подруги так похудели на 15+кг, причем вавжно не сидеть месяц или неделю, а переходить на постоянное такое питание.А если вы еще эллипс на вечер добавите, то еще лучше.