Воскресные думы: Читаю вас, читаю. Вы кушаете столько еды, и при этом худеете. Я знала, что у меня медленный метаболизм. Супермедленный. Я честно не понимала почему. Сегодня болтала с мужем о своем питании, я ж очень мало ем, насыщаюсь малым количеством и надолго. В меня просто не лезет. В сутки наедаю максимум 1500 ккал, обычно 1200-1300. Отчего же вес? Стали разбираться что такое метаболизм? Это обмен веществ, реакция горения. А что нужно для горения? Кислород. Приплыли. И что я со своей средне-тяжелой астмой хочу добиться диетой?. Мой организм за 4 года привык жить в режиме жесткой экономии кислорода. Короче, без физнагрузки мне не выкарабкаться однозначно.  Попробую начать крутить педали на велотренажере. И надо принимать комплекс витаминов.