Я пока не ношу, обычно использую позже и когда надо много ходить, придется стоять или ехать в машине долго. Знаю, что ближе к концу начну "разваливаться" - связки, суставы, спина, ноги и т.п. мне обычно облегчает все это гимнастика и плавание. Но если у тебя такие проблемы серьезные, скорее всего без мануального терапевта и остеопата не обойтись.