Спасибо и Вам удачи! На японке пока полностью сидеть не буду, наверно только весной уже. Но когда я нахожусь в стадии закрепления веса и после праздников или просто незапланированного загруза набираю несколько кг, то пользуюсь первыми 2-3 днями японки, как разгрузочными - очень нравится. Быстро и результативно.