Жри фрукты? Попробуй накупить гору фруктов и жрать только их!? Ну еще винегрет сделай. И жри поочереди.Я так всегда настраиваюсь. Если невозможно прекратить жор, надо себя максимально обезопасить. Выкинуть все сладкое. Заменить все фруктами.Жрат ьфрукты. На 3-й день смотрет ьуже на них не сможешь, и жор начнет спадать! Мне помогает. Ну и йогурты еще. И нормальная питашка получится - не оголодаешь.На обед- овощей потуши, чтобы горячее в желудок упало.Давай! Останавливайся! Хватит уже. Я тоже в зажоре была. Плохо там. Возвращайся! То что ты во время начала бить тревогу - уже пол дела сделано!