ну, пользоваться кремами специальными, контрастный душ, лопать боярышник к примеру, (настой из боярышника),вот еще есть народное средство для укрепления сосудов:свежевыжатый луковый сок смешайте с медом в равных пропорциях и принимайте средство по одной столовой ложке два-три раза в день - очищает и укрепляет сосуды.