Как я похудела.Я вышла на работу после 2х отпусков по уходу за детьми и сразу начала худеть - постоянная активность, удалённость от холодильника, основное питание по часам (завтрак в 7-00, обед в 13-00, ужин в 20-00), перекусы - курага и орехи (коллеги очень удивлены , что не гоняю вместе с ними чаи с печеньем и тортами), пью много зелёного чая. Дома 1 раз в 2 дня 40 минут физ.нагрузок. Так и похудела.Про питание - ничего мучного и сладкого. Послабления бывают, но ооооооочень редко.Очень слежу за питанием. Углеводных гарниров не бывает - только салаты из сырых овощей