я никак не подготавливала/ваю, и не буду, помню что попробовала полотенцем порастирать после душа, нее, не мое это, больно(хотя после родов ре сосет тоже больно, но что делать..с обоими детьми были трещины и до крови деть рассасывал, накладки пыталась использовать-неудобно(размеры/фирмы разные пробовала)так что только время, ну и по мне так бепантен снимает боль и трещины убирает.Да, правильное прикладывание-это все!