Сама готовила. Нужен блендер. Готовила овощи - в основном капусту брокколи и кабачок, то по отдельности, то вместе, морковку добавляла. Варила без соли маленькие порции - и в блендер. Мясо (постную говядину и телятину) варила - и в блендер с небольшим количеством жидкости. Все очень легко и занимает мало времени. Фрукты тем более - яблоки и груши поначалу чуть-чуть варила, банан просто молола.