в начале это действительно очень тяжело, согласна. потом становится легче. сейчас почти всегда (ну бывают исключения редкие очень), есть вечером в принципе не хочется. но у меня очень плотные завтраки (ну чтобы по кусочку всего запретного съесть, чтобы потом не хотелось ) и вполне плотные обеды