Так сахар есть полезный и вредный. Сахар во фруктах полезен, мед полезен. А в простом сахаре нет ничего полезного. Необязательно сластить чай, а просто дать немного меду или кусочек шоколада. Я сама не ем сахар уже лет 7, прекрасно себя чувствую. Конечно, я ем торты и полуфабрикаты, но специально никуда сахар не добавляю. Кашу варю без сахара и соли, сливки только добавляю. В итоге не могу есть кашу, сваренную моей мамой, тк она добавляет сахар и соль. Зачем фруктозу-то давать? Давайте шоколад, фрукты свежие, мед, сухофрукты.