Надо похудеть на 10 кг,сажусь на диеты,худею на 3-4 кг а потом жор,не могу ничего поделать,отсюда вытекающие последствия,себя ругаю,не уважаю и так каждый раз,вот уже 3 года длиться,и стимулы есть вроде,НО башка моя дурная,как с этим бороться или мне к психологу???? или психотерапевту???? поможите худеющие