Будь с этим ОЧЕНЬ аккуратна!! у меня перед тем, как грыжа вылезла, внизу живота, скорее даже на лобке болели как мышцы или связки, как будто потянула.. Я тут изучала этот вопрос, так вот, если бы тогда или раньше начала бандаж носить, то может и  небыло бы грыжи... А вообще лучше с врачем посоветуйся.