бросьте пить витамины. Для начала. И тогда посмотрите какие изменения произойдут. Если на мясо будет такой же негатив, есть масса других полезных продуктов. не травите себя фарм. рекламами! Усваяемость искусственных витаминок колоссальна низкая! Питайтесь разнообразно и не надо никаких таблеток!