и чай и кофе можно, главное меру знать, да и не крепкий что б был.я пила все. соки, минералку, молоко, всю кисломолочку, компоты, морсы, даже квас. ну а самое главное больше обычной чистой воды, особенно сейчас в жару.в общем меньше соли, больше воды.