Если есть обычную еду + орехи, тогда не стоит. А если есть только натуральную пищу, быть на чистом сыроедении, то никакие орехи не будут никуда откладываться. У меня несколько знакомых на сыроедении похудели на 10-30 кг, причем сыроедение хорошо тем, что к нему привыкаешь, то есть это не временная диета, а образ жизни. Переходить конечно нужно постепенно, не в 1 день.Мясо, рыбу не ем. Готовить ненавижу, даже чай и то сделать лень, пью простую воду.Ребенок ест как положено, здоровое питание с мясом и кашей. У нас папа против сыроедения