Я опиралась на ощущения: тянущие боли, врач подтвердила, что это признаки О. но это она сказала не очень точно. Как тут писали БТ+тесты+ощущения помогли выяснить, что тянущие боли у меня начинаются за день-два до О. т.е опять же каждый цикл по разному и точности никакой