У неё то комплексы которые я видела, рассчитаны на похудение. К примеру  комплекс-красивый живот: упражнения чередуются с кардио-нагрузкой, что ускоряет пульс, соответственно сжигаются калории. Я сейчас на диете, так реально замечено лично мной, что в тот день, когда занималась, наутро скидывается больше веса. За пол часа её тренировки ( я делаю именно плоский живот), у меня румянец ого-го.