проблемы с кишечников бывают от неправильного питаниясидячего образа жизнии от хронических заболеванийзаболевания не будем трогатьесли вы не ходите в туалеткак по часам каждое утрозначит у вас  распорядочный режим дняу кишечника есть биологические часычтобы он нормально работал надо ложиться спать и вставать в рдно и тоже времядругая причина  вы  кушаете слишком много продуктов с кальциеммолоко? творог? сырмучных изделий мало пъете водыи у вас не сбалансированное питание