пресс 160 раз и наклонывода с лимономзавтрак - 0% творог (150г), салат из вареной свеклы (мало, граммов 70), 1 кивиперекус - кофе, яблоко, два финкриспаобед - яичница из 3-х яиц, зеленый салат - огурцы, помидоры, редькаперекус - чай, две печеньки и маленькая жевательная конфета, она явно была лишнейеще перекус - кофеужин - сьем один 0% йогурт