Ну если проблемы со здоровьем - то конечно же нужно им заниматься. Врач должен Вам помочь рекомендациями или отправить к др доктору.Насчет Вашего одного дня питания. В принципе, неплохо, НО если борщ не жирный, а сырники размером с грецкий орех Мне, к примеру, для перекуса  хватит одного среднего сырника (или двух небольших блинов)с чаем. Вот для сравнения мой вчерашний рацион. Овсяная каша с кусочком масла + зеленый чай.Во время прогулки яблоко, 2 персика и много воды.Обед. Суп гороховый тарелочка с кусочком черного хлеба. Морс (свой).Полдник. Кефир 1% стакан, черешня грамм 150-200.Ужин. Филе куриной грудки с салатом из свежих овощей (заправлен маслом). Ну вода, и еще перед сном кефира немного выпила.В общем, в день у меня обязательно присутствуют свежие овощи и фрукты (кроме бананов), рыба или нежирное мясо (кур грудка, говядина), крупа (на завтрак в виде каши или на ужин в виде гарнира), нежирный кефир. Сладкое практически не ем, даже мороженое изредка, не пью газировку и пакетные соки. (хотя при токсикозе только они меня и спасали...)Ну и понятно, что иногда хочется скушать к-н "неполезность": шашлык, копченость, соленость, колбаску. Главное - не злоупотреблять)