Сейчас, если я устала или болит голова, или болею,  уверена, что муж - накормит ребенка,- сделает с ним уроки,- не забудет дать лекарство, если нужно,- уложит спать.Муж отводит ребенка в школу, играет с ним, гуляет по выходным (пока я делаю уборку или готовлю).Вот это для меня помощь.