по мне, так ты вообще ничего не ешь!!! Это не еда, а разгрузка!!!Для твоего веса- еды у тебя вообще нет!!!Ешь свою норму по кл хотя бы.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964790Вот по изучай первые ссылки.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964693