так не нужно есть всю жизнь. я после первой беременности худела на 15 кг примерно таким манером. Вернее, пробовала я разные системы, но убедилась, что отсутствие ужина явается саммым эффективным способом. Птом, когда уже похудела, я прекрасно ела ужин, но легкий - салат с каким-нибудь легким сыром или рыбой, или рис с овощами, и совершенно не толстела, 5 лет держала вес до второй беременности.