я сегодня сплю, и нарушаю, не столько по количеству, сколько по качеству, правда для вредностей этого количества много, оставшуюся часть дня планирую не нарушать, но особо и не трескать, ибо по калориям не пройду совсем,хотя.. сахар в крови упадёт, все дела.. посмотрим, хватит ли моей решимости