У меня это с детства - счетчик калорий, такой колесиком, имелся в доме с моих лет 12. Мама, впрочем, тоже всю жизнь с лишним весом боролась.У меня это получилось успешнее: уже много лет держусь в норме, притом что склонность к набору веса фантастическая. Помогает та самая привычка, знание навскидку сколько в чем калорий и какая деячтельность сколько сжигает, сколько надо при каком весе и образе жизни - и привычка читать-считать этикетки. Дико довольна, что начали печатать на упаковках продуктов не только состав, но и калорийность: отрезвляет, однако. Ах да, и еще привычка "бить тревогу" когда лишних 2-3 кило, а не 10.Как-то так.