Да, говорят это нужно и важно. во первых для мышц живота. Но моя не любит и я не настаиваю. Делай как бы массажик животика. Ладошкой по часовой стрелке. Этого конечно мало, но хоть что то. Периодически все равно пытайся переворачивать, еще и мышцы спины укрепляются.