4 часа разница была первый раз в 5,5 лет - никаких проблем. я то надеялась, что хоть дрыхнуть не будем до 11 утра. ниче подобного, пару дней вставал по московскому времени, а потом всё - до 10-11 по местному спал а 8 часов разница первый раз была в 6 дет. было прикольно тоже пару дней. сын просыпался в 5 утра  и засыпал в 7 вечера. дальше - нормально