я 3 дня сидела!!! но можно и 7 дней сидеть.Я бы и 7 дней просидела. Мне очень нра!!!берешь 1 кусочек и в рот. Он пока у тебя весь не раствориться, смакуешь его долго долго.	 Я 3 кусочка ела около 30 -40 минут. + чашка кофе без сахара. Потом на 3 ч. ничего пить и есть нельзя!!!Т.е. режим такой.3 кусочка шоколадки+ 1 стакан кофе+ 1 стакан воды.И так 3-4 раза.Я первый день ела 100 гр темного шоколада.второй день- темный+ полплитки белого с орехами.третий день- темный шоколад.+ пол плитки темного с орехами.В этот раз я купила 70% и 80%.