у меня пости никогда мышцы не болели. даже когда мы по 4-6-8 часов на тренировке зависали. там жесть была вообще. но как огурец.растяжка для меня плевое дело. потому что от природы тянусь неплохо. и как-то ненапряжно для меня это.а тут... 12 часов боулинга... лихо просто.больше всего болит опорная нога и левое полупопие. аж ходить не могу.не буду больше в больших турнирах участвовать ))