Уважаемый, Автор! Как я вас понимаю!!! Сама, бросив в очередной раз курить стала набирать вес, противно смотреть стало на себя в зеркало, хотя питание не изменилось, так вот набрала 11 кЭгЭ! Поняла, что жить с таким ТЕЛОМ я не хочу и не буду, решила просто разгружаться (в этом месте прошу тапками в меня не кидать) два дня подряд молокочай, третий день просто тёплое молоко, не люблю диеты и не умею на них сидеть, просто для себя нарисовала план, в голове, и следую ему! За три дня скинула, я понимаю, что жидкости, 2800, но это какой стимул!!! Кушаю до 12 часов всё, потом до 18 могу яблоко, чаёк, молочко попить, стараюсь не думать о еде, смотрю, мля, модные журналы))))). Мне 37, рост 157, вес 67 на данный момент. А там конечно дело Ваше, просто лишний вес здоровья и привлекательности не прибавляет. Я Вам искренне желаю не отчаиваться и весить столько сколько Вы хотите!!!