Вспышку однозначно. Выдержку короткую. 1/100 , а если танцы-шманцы, то и еще короче. Остальное зависит от величины зала, высоты потолка,  расстояния до детей, как направлены лампы, открыты или закрыты шторы, где будете находиться... Короче, придите пораньше и пристреляйтесь.