Ну, вообще реально конечно, но еще нужно побеспокоиться о коже, то есть пользоваться скрабами, делать обертывания и конечно же спорт! Если нет времени или средств на тренажерный зал или фитнес тренера, то интернет в помощь, роликов в сети таких полно, мне нравятся уроки от голливудского тренера, с помощью ее ролика для пресса, я подтянула очень хорошо живот за месяц. По поводу диеты, можно попробовать вот так питаться , ну это примерное меню :завтрак : каша овсянаяперкус -фрукт ,кроме винограда и банановобед куриные грудки, салатик овощной(огурцы,помидоры,зелень ,морковка, капуста)ужин: обезжиренный творог 150 грВ это время стоит ограничить себя в соли, но не меньше 5гр съедать с день – это чайная ложка примерно, можно и меньше, но это норма. Полностью исключить мучное и жирное, не кушать менее чем за 3 часа до сна. Еще нужно пропить курс поливитаминов и курс витаминов для печени (типа эссливер форте) для печени обязательно, так как она при стрессе всегда все на себя принимает, организм чистит от токсинов. Так что удачи тебе и отписывайся по мере возможности.