ну спят что ли все еще? ау!!! просыпаемся,  вперед, на зарядку, бодифлекс, что там у кого?  Про завтрак полезный не забываем. Я сегодня наварила любимой гречки, умяла с льняным маслом, красота в Турции с кашками напряженка. давали только рисовую , но молочную, бе-е-е... приходилось булки трескать   так хорошо в Турции нагрузка у меня шла - плавание, баскетбол, вроде не сильно, но фактически 3 раза в день. оч хорошо себя чувствовала, думала приеду, поднажму на кардио,  силовую опять начну ...блин, как назло заболел муж, заразил ребенка, она меня... ... Сижу вот , понимаю , что еще  на 2 недели без нагрузок...Блин, как мне эти сопли уже надоели... вчера  пугала народ на работе ( голоса не было), так мне сегодня даже выходной дали,   но это кошмар какой-то .Я кстати, заметила, что  с похуданием, иммунитет начала страдать. особенно первое время. Потом вроде наладилось дело, но инфецию организм сразу хватает... что делать-то? я уже было в гомеопатию кинулась, не помогает....