Ой, мы тоже эти страдаем, жалуется, что ножки болят, растираю по ночам, и плачем. Я мажу иногда перед сном траумелем-гомеопатия. На счет краски-у меня хоть и нет седины, но крашусь наверно лет 10. Я крашусь когда дома, когда в салоне. но всегда профессиональной краской, которую мне подобрал мой парикмахер(мне просто дорого всегда у него красится). Я бы на твоем месте сначала сходила к хорошему мастеру-подобрала цвет, а потом спросила цвет, фирму и как разводить краску, и дома (ну с целью экономии) красилась.