Мне не нравится. 1. на обычной иоге и так жарко. 2. после иоги можно в сауну поити с тем же эффектом и сразу в холодный душ (правда это если ходить в зал, где есть и иога, и сауна, и бассейн, как у меня сейчас, раньше этого не было), 3. самое главное: разговаривала с инструкторами по иоге, и потом читала... надо быть очень осторожными с температурой в зале. сказали 38 самая оптимальная. Многие залы делают больше, люди могут "больше" разстянутся, но часто просто рвут мышцы не зная об этом. Слышала это неоднократно от разных инструкторов из разных залов.