на стакан воды чайная ложка соли, соды и 5 капель йода, идете в ванную комнату и обеими ноздрями пытаетесь  всосать эту жидкость, или по очереди, потом все это выходит через рот. Согласна, очень неприятная процедурв, но помогает 100%. В течение дня делайте эту процедуру. Я так гайморит свой вылечила без прокола.