У меня у Жени тоже практически ни один зуб сам не выпал - все удаляли в результате. Какие-то встали на место, какие-то нет. Так что, мы уже второй год собираемся к ортодонту за пластинками.  Пока, правда, собирались, у нее уже все зубы поменялись, и я теперь думаю: может, подождать уже пару лет и сразу брекеты поставить? По теме. Удалить зуб самой не так-то просто. Я Жене сама вырывала пару зубов, но когда они уже были, что называется, "на ниточке" (для храбрости перед этим выпивала ). А если просто шатается, то это надо суметь очень удачно захватить (чтобы не съехала рука, когда дергаешь), а во-вторых, не бояться сделать больно. А я вот лично сильно боюсь.  Если не боишься, попробуй с платочком. ИМХО платок обеспечит лучший захват и не-скольжение по зубу, нежели чем вата. Сухой чистый х/б носовой платок. Но я бы к врачу потопала, если зуб чуть-чуть совсем качается.