Я тоже упертая. Стеснялась пойти к врачу, думала само пройдет. Пока не дошло до срыва. Врач назначил на полгода антидепрессанты в очень маленьких дозах, потом слезла с них. А с 26 до 30 лет была "дыра", Вы правильно назвали это душевное состояние.Прием лекарств  практически СРАЗУ улучшил мое самочувствие. Тоже не понимаю зачем я так мучилась.