з-пшеничные хлопья с бифилайфом, зеленое яблоко, кофе с кукурузными палочкамип-2 мандаринки, горсть семячеко - рис, чай с 3мя(!!!) бутерами с йкрой мойвыу - салат из листьев, огурца, ст. ложки зернового творога и заправленного оливковым маслом. Кофе с виталадкой шоколадной (перед тренировками)поздний ужин - цветная капуста пожаренная с яйцом