сделайте себе мясной рулет с яйцом, паровой, очень вкусно(яйца вам можно иногда), вот такой  http://u.foto.radikal.ru/0703/57/fe115f1bae51.jpg  . Салат можно любой, но без майонеза и жирного бекона.  только лучше  его пережовывайте. Спиртное нельзя нисколько! Сделайте канапе-с овощами, сыром  и т.п.