жидкости пить побольше; овощи есть, свежие и варено-тушеные; чернослив и в общем фрукты; ограничивать мучное, исключить сухари-сушки, рис. Массаж животика несколько раз в день. Если больше суток нет стула, то (именно в такой ситуации! а не вообще всем подряд) - кусочек свечки глицериновой в попу, если не помогает - микролакс (не увлекаться), возможно пропить курс Дюфалака (может это индивидуально, у меня старшему очень хорошо помогал, но пить надо длительно, как минимум всю большую бутылку - несколько недель получится).