Учитесь менять те же самые мысли не позитивные. Если мысль пришла, то понятно, что уже пришла, подпортила и никуда от нее не денешься, и предотвратить это невозможно. Но поменять ее направление можно. Но нужна тренировка небольшая. Вот вы подумали "наверное он устал", а потом насильственно подумайте "как же он меня любит, раз так долго готов мне доставлять удовольствие". или еще какой-нить вариант, который успокоит лично ваш моск. Потому что у любой мысли или явления есть брат двойник с тем же смыслом, но противоположной трактовкой. Это называется - позитивное мышление.