При таком твоем расскладе тебе артроз из-за веганства и сыроедения не грозит)) Я тоже холодец никогда не варила...ела в детстве только.В японии, например, почти нет остеопороза,что они едят? Водоросли,рыба,рис,морские гады."Здесь много 80-летних, кот. путешествуют, но еле ходят... а есть пары, кот. в 80 с лишним на лыжах по 10 км запросто! походка легкая, сутавы не деформированы - как такое при абсолютно одинаковом питании? А питание у этой возрастной группы не назовешь правильным" И у нас таких полно Это отвергает теорию  веганов-сыроедов ,что только ИХ  питание здорово и ведет к долгожительству