Ну вот видите, сами пишите, что просто сорвались.По сути я Вам предлагаю просто отдых, ничего не делать, оправдав себя депрессией. На самом деле имеете на это право-забить на все.По уму дак  конечно потихоньку начать разгуливать проблемы. Сходить к психологу, к диетологу, раз проблемы со здоровьем есть и шутить тут не стоит. Есть бесплатные центры в каждом районе. Ну советов как разрулить проблемы тут и без меня скажут. Просто предлагала пойти от противного, не загонять себя еще дальше, дать себе отлежаться и побездельничать, грубо говоря. Просто мне все советы - душ контрастный принимать, бегать по утрам, хобби, с друзьями тусить больше -как мертвому припарка и умеют обратную силу. Да, еще про еду и про диеты. Я в то время могла еще есть невкусную пищу, несоленый отварной рис. например.Ну как бы польза и недостойна я большего..Такие вот рассуждения были)