Я не 10 кг конечно, но 90 кг была 	 ИМХО конечно, но я бы не стала подключать спорт.	 Я с 82 до 75 кг его не подключала, худела диетами.Потом подключила бодифлекс. Похудела с ним до 60 кг и он на меня перестал действовать	 Нужно было менять вид деятельности, но мне так лень уже было!!!	 Продолжала делать бодик и сидела на жестких диетах диета-срыв-диета	 Ты можешь просто ходить пешком в разном темпе по улице, намного будет тебе лучше при таком весе, чем колбасится в спорт зале	 Я когда беремчатые кг при 90 кг просто ходила с коляской по 3-6 ч. в день. очень быстро похудела	  Похудеешь еще кг на 30, потом посмотришь нужно тебе спорт подключать или нет.