мы едим не особо как... по объему, как в полгода.Режим такой: каша утром, днем в обед овощной суп+ мясо или рыба, потом полдник после сна (творог и фрукты взбитые), вечером опять каша, ничего иного не ест.Едим только развлекаясь: книгами, если не читать - не ест вообще.Весим 9,200.