нет разряда у тебя. Скопилось много. Пар надо выпустить.А если заорать где-нить в пустынном месте? говорят, некоторым очень помогает. Просто прокричаться.Б-ным не рекомендуется кричать, но всё же, коротенько но зычно так, это может быть выходом пара.Вязание мне лично не помогает (хотя казалось бы), рисовать не тянет - может ты туда энергию скинешь?На прогулках/выездах - я еще больше накручиваюсь, ну нафик гуляшки эти.Мне еще помогает трепаться ни о чем с дальними знакомыми, без перехода на личности, а так обо всем и ни о чем.Держись.Спокойной ночи вам