у меня выход. и хотя я его практически не соблюдаю (ну разве что стараюсь на ночь есть только положенные продукты) а днем ем все (картошка, колбаса, салат со сметаной, мороженое, в выходные алкоголь был, вчера вечером даже, о ужас, съела у друга часть бургера!)а отвес 1,1 кг за неделю %)при том, что я вообщем то уже достигла желаемого веса и мне бы просто удержаться, выходит что за неделю неправильного выхода у меня самый большой недельный отвес....... ходить катастрофически не в чем! на мне даже майки уже болтаются как на вешалке.... и штаны, которые я купила на "новую попу" начали сваливаться.... и еще пмс сейчас - теоретически я наоборот должна немного набрать...пока не критично, но ниже 53х мне падать нельзя....