Хожу в фитнес-центр 6  раз в неделю - 2 раза пилатес (или йога, как попаду), 2 раза бассейн (обычно тоже аквааэробика какая-нибудь), 2 раза тренажеры. Понимаю, что куда-то надо втиснуть и  аэробную нагрузку. Но как это грамотно сделать? До  или после? Или что-то заменить?