Здавствуйте, длинно) прошусь к вам в клуб. Читала около месяца, но лень было возиться с паспортом, время появилось, сделала, а после вот этого моего анонимного) топа Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/2693674.htm поняла, что иногда просто нужна либо поддержка либо пинок . Зовут меня Елена, незамужем с двумя малолетними стройными(!!!) спиногрызами, худею я около месяца, в одном из топов я рассказывала, как я худею. Делаю я это под контролем врача У меня очень строго расписано питание, даются рекомендации на неделю, питание сытное, пятиразовое + на ночь кефир, раз в неделю я езжу к диетологу, она проверяет изменения в весе и внешне, дает рекомендации на следующую неделю, они с предыдущей не совпадают, то есть полное разнообразие. Подробности не могу, ПРОСТИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!!!, рассказать, это обязятельное ее условие - это достаточно известный в медицинских кругах диетолог, доктор наук, это ее хлеб и она сразу предупредила, перечень питания никому не давать, ее контакты не рассылать, она сама подбирает пациентов себе, только если ей это интересно, как она сказала, "я могу себе позволить капизничать". , но смысл в том, что я ем овощи с мясом, суп из овощей, обезжиренный творог, курицу с овощами, фрукты тоже, в течение дня строго лимитированное количество кофе, чая зеленого и ромашкового, да и вообще все фрукты, овощи, мясо - все на вес, в определенных сочетаниях. Не уверена, что из этого моего поста вы почерпнете что-то полезное, но думаю, из него будет ясен смысл. Начинала сама в декабе со 116, сейчас 102. С вами я до 1 июля, потом до сентября уеду на дачу, может быть тогда и фотки появтся, потому что есть только где я совсем большая, их я пока, без явно и ощутимо видимого результата не готова демонстрировать.