Тюсечка, у меня вот такой Шагомер OMRON Walking Style X. HJ-304-EСтоит от 1750 руб. Плюс в нем вижу в том, что он легкий и гладкий  и я его не в сумке ношу, а на теле, там спец крепилка есть на одежду. В остальном все шагомеры одинаковы -дают информацию о шагах, км и калориях и сохраняют инфу за несколько дней о шагах. 7 тысяч у меня это 3,5 км (по 50 см шаг), я хожу быстро и целенаправленно -до работы и от работы. Это у меня пешком по улице. Получается наверно минут 50 чистой ходьбы в день. Если с собакой еще гулять -то больше. Если радио в уши, то больше пройдешь Если неохота покупать шагомер, можно у кого-нибудь одолжить на неделю и обычные свои маршруты рассчитать. А вот что точно надо купить по-моему, это весы... Я свои забрала обратно у сестренки. Очень полезная штука, если калории считать.