завтрак - голимая перловка, без соли, без масла (планировался разгруз)2-й завтрак - арбузобед - та же перловкаполдник - 2 лломтика варёного языка, 2 ломтика сыра, стакан ряженкиужин - стакан ряженки, 2 банана"ну не шмогла я , не шмогла"