Ну я понимаю что любой фитнесс тренер который напишет статью может называться ГУРУ Вот тут вы написали что вредно http://eva.ru/topic/166/2688667.htm?messageId=67439855Как пользоваться Гуглом я знаю И более того, я знакома с диетологией не по наслышке, по роду деятельности. Да естьисследования которые Не подтверждают что 5-6 разовое питание ускоряет метаболизм, но нет исследований говорящих что оно вредно