Доброго дня.С марта 2011го к августу 2011 скинула 20 кг.С 85 до 65. И всё - вес встал.Как худела- коротко:Полезное питание ( нет сахару,мучному,жирному..),  порции на 1,2 меньше,чем обычно ела, изредка разгрузочные дни.Летом бег почти каждый вечер по часу, так же спорт 2-3 раза в неделю- силовые и рястяжки.Не ем после 18.Сейчас всё это  продолжаю.Но вес упорно 63-65 кг.Что менять?Может,посидеть на  диете дней 5-7?Как сдвинуть вес? Хочу 60Попу накачала-камень, ногами и даже животом- довольна, но вот руки какие то дряблые, массивные...