На завтрак ем либо обезжиренный творог с ложечкой фруктозы, либо ячневую кашу, либо овсянку запаренную. Очень редко ем утром яичницу, просто потому, что не особо её люблю.Перекусы делаю иногда кусочком сыра, иногда пару яблок могу съесть, но редко.П.С. Можно на ты)