Просто для организма стрес сначала, что его не кормят, а потом едаааааа. Все это в запасники пойдет. Лучше до НГ есть, но в меру и полегче, потом на НГ поесть нормально (причем если до этого кушать, то в сам НГ будет хотиеться есть меньше), а потом разгрузочку легенькую.