Елена, столько вариантов диет, столько мнений и советчиков. Как я могу вам советовать? Просто поделюсь личным опытом. Я ела винегрет целый день. Там не только вареные овощи, но и картошка, которая якобы такая супер вредная. Лично у меня худелось отлично. А как у кого не знаю.Мама моя мелко шинкует капусту, с приправами остыми ее маринует. В другую миску нарезает овощной салат. КОгда садится кушать, смешавает капусту с салатом и ест. Ей так нравится. На вкус и цвет, как говорится =) А вообще вареная капуста, практически безкаллорийная =) и лучший овощ для похудалок!Яблоки, особенно зеленые тоже хороши во всех вариантах!