научите, как побороть в себе ненависть к человеку. Это плохое чувство. Но у меня в нутри все переворачивается с кпоминанием имени этого человека. Одно время хорошо получалось, но этот человек постоянно меня достает, унижает, задевает, просто вычеркнуть и не разговаривать не могу, так как это родня мужа.  Пыталась ограничить общение до минимума, но меняпостоянно этот человек находит своими словами. Не хочу слышать больше этот голос.Одним словом, мое чувство уже неконтролируемо, я не могу себя взять в руки. Возможно это все из-за того, что я молчу и улыбаюсь? Мне реально плохо, как дать себе установку?