В ВУЗе учат, а не лечат Когда вы циклитесь  на отношениях  с мужем, вы смотрите на мир как через трубочку, свернутую  из  бумаги. Зрение сужено, соответственно и выбор  своих  моделей поведения тоже ограничен. Чем шире выбор,  тем более гибко человек может реагировать  на ситуации, тем ему проще,  а жизнь  его  эффективнее. Для того, чтобы понять, кто  я такая есть  сама по себе, дотянуться до  своих  чувств, надо временно  отключить привычный диалог  внутри себя с внутренним критиком. Это тот, кто говорит вам,  что  вы слабая, зависимая и не можете то или другое. Это тот, кто  говорит, что надо  помыть посуду, а не втыкать  в еву, и ругает, если съесть  за раз  плитку шоколада.Дело в том,  что  внутренний критик формируется под  влиянием родителей. И первого партнера мы выбираем исходя из  того, какими мы выросли  в родительской семье. Чтобы увидеть  для себя что-то  кроме БМ или аналогичных  товарищей, надо заткнуть  фонтан внутреннему критику и выйти за рамки.Самый простой способ - мелкая кропотливая сортировка предметов. Еще катят игрушки типа тетриса или арканоида. Так что  пуговицы можно сортировать по цвету или размеру или пришивать  на листы картона ровными рядами. Или найти какой-то  более полезный в хозяйстве способ загрузить мозг несложной работой.