Невозможно, на мой взляд. Я много лет (детсад-4 года, школа-10 лет, работа-11+9 лет) функционировала в режиме "к 8:30 быть на рабочем месте", ничего хорошего. Голова до полудня все равно толком не варит, болит почти непрерывно, таблетками от боли просто питалась. Заснуть рано все равно не могда, как бы долго рано не вставала. При малейшей возможности - отпуск, выходные, больничный - мгновенный возврат на нормальный для себя режим, и тогда ВСЕ ОТЛИЧНО - голова не болит, работает, жизнь играет красками.