у меня так было, когда морила себя голодом. диета по совету жк. потом в  три ночи ела творог или еще чего. иначе психоз-сосет по ложечекой спать не могла. а теперь ем обязательно на ужин мяса кусочек. например с куска грудки или говядины постоной часа за два до сна-не располнеешь.