Девочки, не знаю, мож кто и ведет себя образцово, а я так расслабилась капитально.... в выхи заехала в "макдональдс" и кушала там отнюдь не морковные палочки... А на даче еще хлеб белый трескала без зазрения совести , и конфеты... Неделя уже с моего возвращения из Турции прошла, а я все никак себя в руки взять не мог...... БЕЗОБРАЗИЕ!!! если так будет продолжаться, это ж все обратно наберется!!!!Все, с сегодняшнего дня я без углеводов - сколько смогу продержаться. Хотела пойти на Дюкана, но дома полно дачных даров, свои кабачки, зелень, огурцы- помидоры... Так что ограничусь белками+ клетчаткой, в общем , овощами, мясом и кисломолочкой в основном. ну ягоды еще можно. Фрукты не буду, никакие каши-хлеб-конфеты и даже сахар. Попробую 1 нед, если выдержу, пойду на вторую.