тампоны и только. Прокладки только в случае последнего дня либо когда дома нет тампонов, а идти за ними лень. Как в такую жару можно с прокладками ходить не представляю, да и при очень активном образе жизни очень не уютно с ними.  ПРобовала разные - мне больше кодекс нравится без апликатора.