Жрать меньше можно разумно. Так, чтобы было вкусно. А когда жрешь реально мало - вкусно все. Если мне становится невкусно утром завтракать кашей, я понимаю, что накануне просто много ела. И ем меньше. Прекрасный способ как поддерживать себя в форме, так и иметь много свободных денег для развлечений и отдыха.