так я сахар то и не ем. Уже много лет пью кофе и чай без сахара.В каши я добавляю варенье или сиропы или джем.Я без сладкого не могу жить долго!!!	 Когда на диетах сижу, то сладкое и не ем.Потому что нельзя нарушать диету.	 А когда диета заканчивается все срыв и именно на сладкое.	 А вообще, я для себя уже решила. Есть сладкое разрешенное, и часто. Чтоб не было срывов на сладкое.Но разрешенные сладости мне как обычная пища (мармелад, зефир, пастила, мед- я это ем и на системе ХП). А вот то что я не ем тортики и пироженки с кремом, вот от этого мне очень плохо!!!	  Прям хочу торт съесть за присест в одно лицо!!! Или пирожных 1 кг с вареной сгущенкой.	 Я вот на НГ буду готовить шоколадную колбасу, пирожное картошка и торт бисквитный с жирным кремом и фруктами. И буду это есть 1-2 января