Спасибо.    Вот и я как-то опытным путем  	  пришла к тем же выводам. Т.е. для меня лично наилучший способ похудения (или хотя бы НЕпотолстения) - не есть вечером. А совсем не есть как-то некомфортно.  	  Вот я так и пробавляюсь вечером: чай зеленый с баранкой, чуть салата или курицы чуть клюнуть.