Мне когда-то понравилась фраза Комаровского: если насморк лечить, то пройдёт через неделю, а если не лечить - то через 7 дней.Я обычно промываю нос солёной водой (Аквамарис в аптеке покупаю), жду минутку-другую, чтоб размокли и потом аспиратором вытягиваю, что вытягивается. А вообще стараюсь столько воды влить, чтоб всё само вытекало. А последний раз в целях экономии вместо Аквамариса купила банальный физраствор - стоит копейки, а эффект такой же.