Не зацикливайтесь на этом. Во время приступа пытайтесь отвлечься, не надо мерить ничего. Просто ложитесь и читайте книжку например... или журнал какой. Еще мне помогало наливать воды в стакан и мааааленькими глоточками пить воду. Просто частыми маааленькими глоточками с перерывом 5-7 секунд.