Завтрак: поставить вариться кашу и обмазать окорочка маслом, солью, специями, засунуть в микроволновку - 5 минут. После этого каша потребует только прикрутить ее, окорочок перевернуть. Обед: перед готовкой окорочка, закидывается в горячую воду куриное мясо на бульон и варится. На другую конфорку - замоченная с вечера фасоль. Режется лук, морковь, буряк, кидается в уже кипящий бульон - это примерно 10 мин. Чистится картошка, закидывается. Режется капуста, зелень - 10 минут. В конце все соединяется. Борщ на 2 дня. Между делом можно:  поставить вариться овощи/мясо/яйца на вечерний салат, разгрузить посудомойку. Это просто вариант. Я не готовлю сложных блюд. Помыть и высушить голову - 5 минут. Нагладить одежду - 10-15 минут.