Я сделала просто: если очень охота сладкого,я его "зарабатываю".Гимнастика там,обруч,да хоть полы помыть.Попросила маму контролировать и МЧ.И стараюсь сладкое точить до 13-00,и не позже.Если хочется позже,грызу яблоки.Ну как-то так...