Катюш! Рассказываю, бросили вместе с мужем за полгода до беременности Савенком. Оба курили с подросткового возраста. До встречи с мужем я сама бросала и не курила почти год, а потом встретила Илюху (он курил) и я опять закурила за компанию. Спустя еще полгода бросали уже вместе. Помогла книжка Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Я не прочла и 10 страниц, когда до меня дошла одна вещь: "я - раб сигареты, и мне не понравилось, что я НЕ СВОБОДНА!!! Куда не иду, что не делаю, сигареты руководят моими привычками, моим укладом жизни.  (для меня моя личная внутренняя свобода очень важна). В  книге много вещей банальных, но четко указанных. Муж прочел всю. Бросили, не курили месяцев пять. Потом он сорвался (после зубного закурил), и я с ним. Причем сама же и не хотела уже, но что бы дать ему понять, что он меня подбивает курить, закурила. Через пару месяцев. как раз НГ был решили, что 31 декабря курим днем, а после 12 все. Это был 2009 год, до сих пор не курим. Иногда признаю, что хочется, но я сразу думаю, о том, что Савка будет дышать этой мерзостью, думаю, что опять буду в рабстве у никотина, думаю, что муж закурит со мной (а он астматик, но у него с тех пор как бросили, ттт, не было ни одного приступа), думаю, что сама практически больше не страдаю от аллергии... Ну и как-то само собой проходит. Сейчас вообще очень редко возникает желание.А еще Кать, полезно пересмотреть свой день и убрать все моменты, когда было приятно сигаретку выкурить и сделать что-то. Я например, любила за рулем открыть окошко, музычку хорошую и сигаретку... Стала грызть леденцы в этот момент. И на работе первое время просто перестала выходить на перекур с девчонками. Когда привычка отпустила, выходила просто постоять с ними.Еще момент, у нас табу, дома у нас никто не курит, все выходят на площадку. Это и нас в первое время удерживало. А сейчас так вообще, какие там выходы покурить!!! (я иногда в туалет не могу сходить спокойно, что бы Савка не висел на руках)Был момент (за неделю до зачатия Савенка), мы были в отпуске, гуляли всю ночь в компании, выпили и захотелось посидеть на берегу моря, встречая рассвет, и выкурить по сигаретке, и мы это сделали, но на следующий день к этому не вернулись, даже мысли не возникло (на тот момент как раз полгода уже не курили).Катюш! Три дня! Да! как бывший курильщик, скажу - ЭТО уже героизм!!! Только надо для себя осознать, что тебе это не нужно, не на уровне вредно и т.д., а на уровне того, что проблема не в никатине, а у нас в голове!В общем начни с пересмотра привычек, связанных с ритуалами курения. И прочитай "Легкий способ". Может будет легче) Удачи!!! Ты молодец, что решила избавиться от этого!!! Поверь, через несколько лет ты это настолько четко для себя осознаешь, что потом будешь удивляться, как ты могла столько времени курить. Мой стаж 14 лет был.