амалаки это амла. Они большие, как теннисные мячики. У тебя какого размера?Поздравляю с очищением...я б не выдержала!  Индусы добавляют в пищу какой-то порошок(растение), ток название не помню. Этим и очищаются(я сколько в гостях была, столько и материлась потом)