Увы, мне не выдали методичку. Я приезжала на два последних занятия и зарисовывала, записывала каждое упражнение. Боюсь, что эти записи понятны только мне, потому что я видела вживую, что нужно делать.Вам это для ребенка нужно или Вы тот аноним, что говорит со мной о Шрот и теперь хотел бы подискутировать о русских ортопедах versus Шрот???Вкратце, это 35 сетов по 10-12 повторений каждого упражнения. Все выполняется лежа. В руках гантели по 500 гр, иногда палка. Подъемы рук с гантелями, ног (и вверх, и вбок) подъемы  корпуса как лежа на спине так и на животе. Планировались и ассемитричные упражнения, но так как ре астеничен, то в первый курс до ассиметричных упражнений, ребенок физически не дотянул пока.