Вроде просто: "прислушиваться к организму... постепенно переходить" а на практике оказывается самая сложная вещь.Здорово когда организм помогает: сам не любит варёное. У меня, как раз это проблема, реагирует на варёные запахи и на картину: трое за столом сидят и с уплетают макороны. Вроди и не хотелось до этого, а тут потянуло сразу. Наверно у меня сильное стадное чувсто