завтрак - хачапурик, арбуз, чай с малиновым вареньем2-й завтрак - слойка с маком,чай с тем же вареньемобед - 2 помидора, творог 250 граммполдник - 350 грамм ряженкиужин 18 часов - 350 грамм ряженкивечер - сижу лопаю арбузфизнагрузки.... если совесть проснётся покручу обруч, если нет - прикинусь всё ещё больной