а что тебе в завтраке не нра??Каша, всегда должна быть на завтрак. Я в кл не уверена!! Чтот много учитывая, что я варю на воде, а на дионе скорее всего посчитали, как варка на молоке.На ХП нужно есть Овощи+гарнир (картошка, макароны,рис, гречка 120-150 гр !!!)+ белок У меня на ужин, все есть, в супе картошка, вообще децел (пол картошки на 400 гр супа было, вместо мяса, у меня был творог 100 гр.+ лаваш типО углеводыА на обед 2 котлетки по 38 кг каждая+1 огурец+1 помидор, это вообще мега мало!!! учитывая то, что я не ела гарнир!!!