на завтрак не хочу сладкого, у меня именно с 16-16.30 сахар падает. Вот в это промежуток и ем сладкое.Это дион сам считает и калл и жиры и углеводы и белок.На дионе тоже норма похудения не больше -0.500 гр в неделю разрешается.