Девочки, всем рекомендую эту систему. Похудела за 4 мес. на 8 кг (то что требовалось) и немного подкачалась.Тренировка 1 раз в день ( делала когда малыш спит)Вечерние прогулки по 1.5 часа ежедневно с коляскойне ела после 6 кроме кефира или яблока.Всё - режим питания особо не меняла, попробуйте.Тренировку скачала с инета, а в 2001 году занималась по ней же по кассете. Она простая\, эффективная и очень приятная.На диетах не сидела, довольна своим результатом.