Ой, да ладно! Стыдно - это когда нет силы воли и находится куча "левых" отмазок. А когда есть стремление и все задуманное получается - это как раз наоборот, этим гордиться надо! Плюс еженедельный отчет очень стимулирует. Ну и ежемесячное фотографирование еще больше.