Тебе нужно слинг купить, тогда ребенок будет на тебе, а руки свободны. Мне писала свое меню Вика, я ем по ее наводкам: каши все, любые, но на половину на воде, половина - молоко доливаю. Гречка - это основное, мясо вареное и духовое, курица и индейка в основном. кабачки тушеные и оладьи, ряженку+молоко по стакану в день, яблоки зеленые, не больше 2 в день или сок яблочный стаканчик. Хлеб - пару кусочкой, мучное все исключено. бананы, йогурты нейтральные, творог и сыр мне нельзя.