Вы не одиноки  мне иногда хочется головой в стену биться  Сегодня девчонка моя проснулась в 12 ночи, разбудила криком сестру и брата, сын начал плакать- отнесла его мужу, а он только к маме и всё, отнесла мужу дочь (которая поспокойнее), сына положила на подушку на ногах, дочь на руках и так качала-гладила до 6 утра :0 уснули, проснулась дочь старшая (13 лет), посадила её к детям и пошла готовить еду на всех))))) Когда стало светло у беспокойной девочки увидела, что шишка во весь лоб, на лице две полосы- значит пока я к мужу ходила с дочерью, она доползла до кровати и ударилась о неё лицом(((( И так каждую ночь и каждый день  но мне нравится, я их пытаюсь понять, они меня, ведь было бы всё идеально, всё равно повод нашелся горевать Поговорите с собой, поймите для чего всё это ? и поставьте себе запрет, четко сформулируйте, как только вы срываетесь или хотите ударить- у вас в голове должна возникнуть какая-то картинка- приятная или нет- вам решать, когда это закрепится, вы сможете себя контролировать- это такой примитивный способ, но он работает  Ну и не отказывайте себе в удовольствии просто расслабиться  от горы грязной посуды еще никто не умер