Спасибо за разъяснение!Попробую закреплять этой системойЯ на протасе ни разу не была..или японка,или супчик или Монти...как-то мне это больше подходило.Вот теперь решила для себя,что до 65 нужно интенсивно сбрасывать( супчик,японка)...и потом на минус 60.....уж больно заманчиво)