Да, активность помогает, у меня тоже не очень после роддома сокращение шло, лохии то шли, то нет. Я старалась побольше ходить, лежать хоть иногда на животе, ну и еще крапиву заваривать и пить. Стали идти лучше, и прекращаться опять стали только недавно, но это уже наверное дело к концу, второй месяц все-таки.