Здравствуйте, помогите пожалуйста советом!!Я живу в шведской деревне и у нас один спорт клуб и один презжающий тренер.Я решила сбросить вес и подтянуться, купила пакет услуг у тренера, вот сегодня после первого занятияв полной растерянности.Мне 32, двое детей, рост 167, вес 58живот ухх, если сидя то хоть складку отрезай, если стоять и втянуть то ничего.комплекция костлявая, но в животе и бедрах все оседает.Пульс в спок.состоянии 69Сегодня тренер намерил- талия 65, жир 24 процента.Говорит, мол не надо тебе худеть, у тебя жиру в организме нету по бумаге.Я бы отела 53 кг и подтянутый живот, чтоб не не как желе.В общем тренер сказал мол, о пулсе думать не надо,есть до тренировки и после сразу чего нобудь, банан например.Тренировку распишет на след недели, но я как то сникла чего то  по моему результат от него не будет.Помогите советом пожалуйста, о пульсе, и чего есть до и после