у меня тоже в понедельник мероприятие.Когда не хочу много жрать, я стараюсь в этот день успеть позаниматься спортом, тогда на гадости не тянет. Или мало есть весь день, желудок сужается и у меня тоже не естся. Но  второй способ рискованный, можно, наоборот, сорваться.