1. У меня на цикл не влияет ни как, но все люди разные.. не знаю.2. Мясо только на сухой сковородке. Когда сидели первый раз, жарили постную свинину- достаточно гадко получается, потом приспособилась в фольге в духовке с чесноком и перцем запекать - пальцы оближешь. В этот заход едим только вареную говядину - и вкусно и не калорийно.3. Мне каж, можно и то и другое, главное, чтобы жирность была "0" или максимум 2%.4. Цветную капусту можно. А еще я в мульте делаю просто тушеную капусту очень вкусно. Лук, морковь, сладкий перец - забрасываю и в режим тушения, потом через мин 10 туда нашинкованную капусту, солю, перчу, перемешиваю, закрываю и забываю. Ни масла ни воды не добавляю. Вкусно получается и не калорийно!