3-ий день атаки. так как ночевать пришлось в рабочих застенках, то взвеситься не получилось  меню этого дня: завтрак(тк он у меня был в 8 утра, то обошлась одним)-омлет+кофе с молоком, обед- вар рыбка+вар грудка индюшки (каждый кусок чисто зрительно менее 100 гр)+ бутылочка пепси лайт (первый раз ее купила  ), а на ужин планируется рыбка запеченная ну и отруби с кефиром или йогуртом.