я не собираюсь это делать всю жизнь. Мне достаточно скинуть несколько лишних кг набранных после Нг праздников и отпуска в Грузии, где хинкали, хачапури и прочие радости жизни Очистить организм раз в год думаю скорее полезно, чем вредно  В старые времена у людей не было разнообразия в еде, а были более здоровы, были так же посты разной строгости(почему были и сейчас есть). Мясо большинство видело только по большим праздникам. Ели в основном каши. Давно известно, что гречиха-самая богатая по составу полезных веществ крупа, ее выздоравливающим от тяжелых болезней прописывали как лекарство. Почему бы не побаловать изредка свой организм такой диеткой  Кому-то противит есть одну гречку, а кому-то считать калории. Я вот вообще не понимаю как их считать, как определить сколько их именно в этом куске мяса или рыбе или хотя бы яйце (они же тоже разные бывают)