Я кг молочки точно съедала в эти дни  - 800 г питьевого йогурта и 200 г творога. Сегодня буду ужинать кабачками с морковкой, молочки получится не больше 600 г за день.Овощей конечно столько не получается съесть, около 800 г получается. Воды стараюсь выпивать 2 л, даже больше. Это не считая чашки кофе и пары чашек чая в день.