Сдайте анализы крови на аллергены, в вашем возрасте вполне информативны. И Е и G. Диету стройте по результатам анализов, если пищевой дневник ясности не вносит. Диету по советам на форуме не составляют. Кисломолочку пробуйте включать изредка, если будет реакция, отменяйте месяца на 3. Можно попробовать кисломолочную смесь, у нас шла, когда на кефир была еще реакция. Если пойдет кисломолочка, то потом можно пробовать кефир, творожок, йогурт, топленое масло со снятым белком, потихоньку все. И про велле вам правильно написали. Но там морковь в составе, это аллерген, поэтому тоже осторожно.