Нет, не попали, совсем . Как раз сужение сосудов - очень неэффективный механизм. И я говорю не о 10-15 минутах, а о часах и именно комфорта. Активные движения при этом не обязательны, по крайней мере бег. А вот неспешная прогулка - самое то. Очень медитативно получается: если было раздражение на что-то, оно быстро уходит, думается хорошо  и вообще какое-то очень равновесное ощущениеСудя по Вашим описаниям, Вы в этот режим вообще ни разу не попали, там работают иные механизмы, преимущественно биохимические, а не физиологические. Да и физиологических гораздо больше, чем это самое злосчастное сужение сосудов. С темой, увы, Вы знакомы очень поверхностно - и снаучной, и спрактической точек зрения. Просьба не обижаться, это нормально - многие не знакомы, просто непонятно, почему Вы так рьяно спорите, если не в теме?Релакс при прыжках из бани в прорубь другой, это вообще не релакс скорее, а очень резкие ощущения, стресс он снимает, но для всего сотального совсем не годится и уж расслабления и философского настроения не даёт точно Про самоутверждение - большинство из нас как раз предпочитает на людях не выделяться, например, таская с собой ветровку.Хождения раздетым на марштруте обычно активно запрещает руководитель - для меня это была одна из основным причин ухода из официального туризма. Не люблю бессмысленных конфликтов, проще делать самой, как удобно.А под удобством я имела в виду то, что сможно именно что не заморачиваться кол-вом тёплых шмоток и шмоток вообще. Вот только что месяц провела в Уссурийской тайге (в экспедиции, а не на отдыхе  ) наполовину босиком, наполовину с своих любимых сандалиях. Не из самоутверждения, а потому, что чувствовать ногами землю мне по кайфу . К счастью, в экспедициях никто не регламентирует экипировку. Попробовали и студентки, некоторым понравилось  Выпендриваться там нам было не перед кем, даже тигров не попалось.К спортивному туризму отношусь не то, чтбы негативно - просто никак. Я в лесу или живу, или работаю. И в том, и ином случае мне мой минимализм в экипировке ни разу не мешал, а вот жизнь облегчает сильно Вообще не люблю что-либо "преодолевать": маршрут, препятствие, природу, себя. С этим самым минимумом экипировки (и многими другими "фишками", о коротых на Еве уж точно рассказывать не стОит), неплохо получается почувствовать себя её (природы) частью. Говорить об этом очень сложно, получается слишком высокопарно и не то...