Ну что значит, "то, что можно"?! В одном огурце 15 калорий, но если сожрать 1000 огурцов это уже 1500 калорий. Количество тоже играет роль, да еще какую. Лучше уж ломтик колбаски съесть и больше ничего, чем жрать тоннами яблоки, и то, что Вы считаете разрешенным. Я не верю, что поедая только овощи и отварную рыбу и курицу Вы не худеете.