Сделать комплексное обследование: гормоны щитовидки, гормоны надпочечников, половые гормоны. ПРоконсультироваться с нормальным, грамотным специалистом. При необходимости - начать медикаментозную коррекцию. А главное - преодолеть свою дремучесть, что от "гормонов" поправляются, подружиться с эндокринологом и начать лечение.От гормонального дисбаланса поправляются, еще как.И еще - Вам поможет пищевой дневник, записывайте все, что едите, без приукрас, без лукавства. Через неделю - Вы уже прекрасно проанализируете, где есть недостатки.