У меня тоже сильно напрягается при плавании, но люблю плавать! Еще я купила иппликатор Кузнецова, подкладываю под шейный отдел и когда начинаю засыпать - убираю. Через нек. время обнаружила, что шея ворочается  Попробуйте! он в аптеке 300 руб, берите для чув. кожи для начала, если есть из чего выбрать