салфетки с гамамелисом - рекомендую, вместо туалетной бумаги. Потом упражнения типа кегеля только для ануса - после родов можно. С отваром дубовой коры наморозить ледышек и прикладывать.  Из медикаментов - релиф мазь  и свечи.