Во время планирования - фолиевую пила, в первом триместре: фолио (это фолиевая к-та и йодид калия)+вит.ЕВо 2 триместре пару недель и недельку в начале 3 триместра - попила поливитамины (точно не помню уже, что-то типа Пренатал Витрум, кажется). У меня вполне полноценное питание, ем много фруктов, ягод и овощей, мясо, рыбу... синтетические витамины в моей ситуации считаю лишними. Пью их только в малых дозах и недолго. Считаю, что мозг человека способен продуцировать любые вещества, необходимые для организма, в нужном количестве, - синтетические таблетки только сбивают эти процессы, поэтому я вообще к любым лекарствам отношусь весьма осторожно и употребляю их только в крайних случаях.