ППКС! Ниже об этом написала. Вопросов море, если все здесь задавать - боюсь нехудеющие нас скоро выгонят. )) Пчелка, давай тоже туда. Ты из нас самая опытная. Объяснишь что к чему для разных уровней. Я например в зале последний раз была в до беременности, т.е. почти два года назад. Потом всю первый триместр отвалялась почти весь. И год с Мишкой ничем не занималась - боюсь сдохнуть от нагрузок. Пчелкин, ты нам там очень нужна