А я вам посоветую все таки спорт, и не только прогулки и кардио, а и еще и с гирьками да растяжку не забывайте. Именно это помогло мне последние 3 кг жира убрать после беременности. И не делайте те же самые упражнения всегда, меняйте нагрузку и сами упражения , чтоб все мышци работали,один день руки, другой попу, 3й спину и тд. В общем, каллорий больше будете сжигать просто сидя на попе, когда подкачаетесь. И на такие тренеровки не больше часа надо. 10 мин кардио, гири мин 20, потом опять 10 мин кардио, 10 мин гири, растяжка обязательно! Я вот могу быть в одном и том же весе, а выглядить по разному именно в купальнике! Все это спорт!