1.Расслабиться.Вы должны быть уверены в мужчине,что он не сделает "лишних движений",если вам станет больно.2.Анальная смазка - замечательная весчь.3.Когда он делает приятные вам вещи -пусть одновременно там приласкает,подготовит.4.Входит постепенно,очень осторожно.Чуть-чуть,и замер,подождал,пока привыкните.Этот процесс может по-первости много времени занимать,тут важно терпение и чуткость партнера.Позу подходящую подобрать.Я,например,"осваивала" лежа на животе.5.Выпить.Это тот случай,когда можно не ограничиваться пресловутым бокалом вина.Весьма способствует расслаблению мышц и общему раскрепощению,да и обезболивающий эффект заметенВ секс сходите,там наверняка много инфы накидают.