а ты, кстати, совсем против диет? у меня довольно долгий опыт похудения, я разные системы испробовала, но реально именно худеть (с небольшого веса) помогают все же только диеты, мне по крайней мере. Потом нужно, конечно, на здоровое питание переходить и очень аккуратно, чтобы вес поддержать, но вот это здоровое питание у меня только на поддержание работает.