я решила на 30% сократить свой колораж иследовательно БЖУ тоже. ну не могу я справиться с собой.  почти полгода нет ощутимых результатов. это же ПИПЕЦ!а к Диону я прислушиваюсь все таки. в общем теперь у меня так: Твой План На День:800 - 1000ккал, У100 - 180, Ж18 - 40,Б40 - 116знаю про то что ОВ может замедлиться, но реально я на таком вряд ли долго высижу. так что думаю все ок.вчера хотела зарядкой позаниматься, начала уже, но устала и бросила. а к 8марта я хочу минимум (вернее максимум) 70кг.