вобщем-то это не только от длины ног зависит, но еще и от тренированности человека. и наверное еще от каких-то его особенностей физических. а бегать мне вообще тренер крайне не рекомендовал, зачем уродовать суставы? от быстрой ходьбы эффективности не меньше, чем от бега. если не больше! я всегда перед тренировкой полчаса-час ходила на дорожке, и после тренировки полчаса