Лично я посоветую - первым делом купить ВЕСЫ )))А то ПРИМЕРНЫЙ вес это здорово, только как вы будете следить за ним, на глазок?  Кстати, а рост то какой при 70 кг? Если Вам худеть не срочно - я бы начала отсюда: http://onionhealth.blogspot.com/2008/03/1_7734.htmlТочнее, отсюда и начинала ) Там все расписано. И про замеры, и про подготовку, и про спорт и про диету. А про "спорт не для меня" - бросьте. ХОДИТЬ Вы же можете? Прочитайте выше, все что я думаю про спортзалы. 6 км быстрым шагом - и не нужны никакие специальные тренировки (ну, как минимум для сбросить вес). Когда втянетесь - начнете может силовые какие то дома/в зале делать, чтоб подтянуть мыщцы. Удачи! )