С интересными книжками и у меня такое бывало. Чтобы избежать чего-то подобного, на ночь беру читать что-нидь не слишком увлекательное, лучше всего подходят журналы познавательные, там и статьи не длинные. Книжки я теперь слушаю в аудиоварианте в течение дня, занимаясь параллельно работой или др. делами. У меня по работе большая нагрузка на глаза, много читать уже нельзя.ЗЫ: Если не могу уснуть, беру читать Мураками Валит гарантированно через пару страниц Но такое "снотворное", наверное, надо индивидуально подбирать