http://dentashop.ru/magazin.html?page=shop.product_details&flypage=flypage-ask.tpl&product_id=1163После вечерней чистки зубов наносите и втираете минуты 2-3, потом ничего уже не пить и не есть. Если чувствительность очень большая, можно 2 раза в день. Сейчас еще какое-то полоскание той же фирмы вышло, тоже с подобным эффектом, я пока не покупала, спросите у своего стоматолога.