А вы в диетах были? Это ж пипец. Нормальные рекомендации по питанию и спорту надо искать с микроскопом. Все остальное - яичная диета, рисовая диета, "покрутила обруч пять минут и не похудела, что делать"... У некоторых периодически прибавки веса до исходного или даже выше веса - и даже мысли нет, что это связано с идиотским способом похудания, а не с силой воли или мифическими гормонами...Худеть очень легко. Но собрать себя в кучу, чтобы похудеть - целая задача, соглашусь. У меня все решил разумный тренер по фитнесу, -15 кило и прекрасное самочувствие.