Я правильно понимаю, что понедельник и пятница обычные рабочие дни с самого утра и до победы? А вторник, соответственно, день обычный непосредственно с утра рабочий (не отсыпной, не с обеда на работу), суббота - выходной и воскресенье выходной. Так? Есть ещё вариант, что начало работы по этим критическим двум дням с некоего времени N, и есть отсыпной во вторник, а суббота подразумевает добровольную потерю нормального выходного, если она вообще выходной. Про те ранее означенные почти 4 утра. Есть способ смыть с себя все эти страничные мелькания. Нужен душ, да можно и в тёплой ванне коротко посидеть. Но главное смыть водой имеющееся после дня. Возможно я не открою Вам Америку, но решила написать. В те два дня это очень критично, в остальные желательно, эффект хороший. Ещё способ - иголки. Аппликатор. Ложиться на него, дрёма обеспечена, он вообще для кучи вещей показан, но сну помогает. Сколько смогли полежали, вытащили и спите дальше. Если актуально и нужно, дам наводку на место приобретения. Иголки можно применять ежедневно. Это первые два раза страшно, поверьте. Я, правда, для спины балуюсь ими. Но накопительный эффект по всем фронтам.