покупайте маленькие бутылочки - они как-то "незаметнее" выпиваютсяа когда видишь бутыль на 1,5 литра, то накрывает уныниея так начинала, теперь только воды выпиваю по 2 л. помогло ли мне справиться с проблемами, частично описанными вами, пока не могу сказать всего месяца полтора пока так пью.