мой опыт:в пер бер было плюс 20кг, жуткие отеки в третьем триместре (за питанием я не следила, к сож, не знала)Моя Г жутко паниковала и ограничивала жидкость. Я помню как покупала водянистые яблоки и не могла ими наестся. Потом я попала на прием к древней старушке, которая мне сказала, что надо пить не меньше 1.5-2 литра в день, тогда отеки пройдут, я конечно же не поверила, но решила попробовать, поскольку вечером думала, что кожа на ногах треснет. И как ни странно, это было моим спасением! Сейчас пью много жидкости, но именно воды.Кстати отеки это непросто неприятные ощущения, это очень опасно, особенно, если они внутренние.