здесь нужно аутотренинг к себе подключать, а не "химию"Писать достижения в блАкнот.Прежде, чем жрать конфеты и вкусняшки, нужно цель и достижения перечитать, а потом решить, жрать и портить достигнутый результат, или дальше следить за весом.Вот какая я умная!!! Только придумала!!! завтра нужно будет сделать!!!