я грунтовала грунтовкой тиккурилловской Otex, потом красила их же краской Миранол, которая тиксотропная (т.е. хорошо распределяется, без подтеков). Их несколько - посмотрите на сайте, которая для МДФ подходит. Только обратите внимание, что какие-то наносятся и валиком, и кистью, а какие-то только кистью. И кисть должна быть синтетическая обязательно, желательно с распушенными концами. У них на сайте есть видеоролики - как перекрасить что угодно . Посмотрите, все очень доходчиво.