Тюськ, привет! Пишу! Плато - уже около полугода. Раньше хорошо худелось на быстрой ходьбе. 6 км за 50-40 минут. Ща хожу - без толку. Хотя, был перерыв, пару месяцев не ходила. (тобишь, организм должен был получить встряску). Воды - хз, вероятно пью меньше. Каллории я не считаю. Но вот смотри, за день: Креветки отварные с салатом из помидоров-огурцов-шпината без заправки. Мааленькую мисочку каши рисово-тыквенной без масла.3 крекера сухих с изюмом. Парочка плавленных сырков. Весь день пью только кипяток с чутком молока чтоб "забелить". Горсть черешни. Это еда за день, и это мой примерный рацион. Урезать - вес тот же. Начинать нахомякиваться мантов и пива - вес тот же )