А почему к психотерапевту не пойдете? Он врач, он деньги этим зарабатывает, чего его то стесняться? Поставит психокодировку на пару месяцев и отвыкнете жрать, как не в себя. Когда что то помимо установленной нормы в рот тянуть будете организм рвотой и болью отреагирует, после этого фиг что лишнее съешь. За пару месяцев отвыкнете от дурной привычки и все будет хорошо, похудеете, в себя прийдете.Вот этот метод самый действенный когда человек не может сам контролировать количество пищи. И перестаньте стесняться врачей. Получите диабет и иже с ним, как результат ожирения, вот тогда будет не до стеснений.