Нифига се 74 и 65.. Сравнила. У меня в 68 - плоский живот. А сейчас 72 - брюхо самое натуральное... Не ешьте после 6. Крутить обруч, качать пресс, делать наклоны. Не есть жирное, мучное, сладкое - вся диета.