Не, не на ноге приседать. Третье упражнение, это когда она руками и носочками ног об пол опирается и колено влево/вправо/под себя заводит. (я в спорте с 7 лет, ленюсь иногда а потом прорывает и *перекраиваю* тельце. Ишшо и по голове настучать могу...ногами)