завтрак в 11.00 - 1/2 грейпфрута+овсянка с йогуртом +кофе с турецкой халвойПерекус - 1/2 грейпфрута+30гр.миндаляОбед в 17.00 (и он же ужин))- тушеная капуста с мясом +2кусочка черного хлебав 18.00- зеленый чай+ криспы с нежирным сливочным сырком и сверху чуть-чуть мёдав 20.00 - зеленое яблоко