У меня плохое зрение с детства, хот я в семье у всэ 100 процентное зрение.  Я рекомендую книгу Норбекова, Ключ к прозрению. Я занимаюсь по ней месяца два, И зрение у меня стале намного лучше. У меня изначално было не саме плохое зрение, -2, -3. Плус астагматизм. Но стало лучше, И я уверена, что исправлю зрение путем упражнений.  Особенно помогают упражнения ан солнце, солнечный свет очень поле зен делаы глаз, И у окна.   Очень рекомендую эту книгу.  На филибустер.нет ее бесплатно можно скачать.