Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.Когда-то  безуспешно пробовала разные методы, а потом постепенно пришла к вышеуказанному принципу питания и поразилась: каким же пустым звуком эта фраза раньше для меня была. А это ж самый лучший рецепт!Рекомендую ))