Если распирает, подцедите немного-не до мягкости, а только до облегчения неприятных ощущений. Серез какое-то время если чувствуете опять, подцедите еще. Потом все реже и реже это надо будет делать. В перерывах прикладывайте отбитые капустные листы к груди(в бюстгальтер прямо можно). Жидкости все пейте чуть теплые, не горячие.Шалфей еще можно заваривать и пить.