з: творог с йогуртом и сахаром 100гр, кофе с молокомо: котлета, стакан кефира, мандаринкаперекус: чайу: не знаю.. аппетита нет совсем, муж в командировке, готовить не надо )) может, метелку настругаю, может просто кефиром обойдусь.