Можно. Это простооооо. Я мужа так переделываю. Достаточно успешно.  Сначала надо  постараться заснуть до 12.  Все  что позже, зло. Сначало будет сложно.Нам носки помогали    теплые чуть мокрые, как они высыхают  начинаешь рубиться  стопроценто.