По поводу физически,у меня тоже был такой момент.Я после родов резко похудела,я себя просто не узнавала,скулы появились,живот ввалился,чувствовала себя просто ужасно! Слабость была,я даже ночью вставала и ела,ела.Сейчас во мне 68 кг.на 3 мес.Б было 67,а вообще вес всегда держался 64кг.,так что я хотела бы сбросить кг 5) Попробую начать после НГ праздников.