написали мне, что воо у меня 1400, нормальная потребность 2100. ну нереально много, во первых столько полезной пищи по калориям просто не сожрать в сутки, во вторых с такого меня разнесет еще больше в ширь.имт насчитал он мне 23,88тип сложения астенический, это я и так знаю, у меня кости очень тонкие.по разным методам мой идеальный вес 19,5 и по трем остальным 57 кг, я последние 10 лет держу вес 53 кг