Насчет 1.200 каллорий - не факт совершенно.  Во-превых, у каждого  индивидуальные энергозатраты, также как и обмен веществ. Есть сайты, которые  считают, но даже это не панацея, все оч индивидуально.  Так что тут уж каждому свое, а точнее каждый сам себя лучше знает. Я вот точно знаю, что если буду трескать 2000 калорий,буду поправляться, 1200- 1.300 буду худеть. Но это сейчас. А вот лет 15 назад я бы и при 1.800 худела, а 2.500 мне едва хватало на поддержание сил, с учетом ежедневных 2-х часовых тренировок.