аха, мне надо себя тока заставить кефир пить... а так у меня будет противнее диета )))) типа утром каша без всего, днем кура-мясо-овосч какой-нить, без картофки, вечером кефиррррррр... а спорт у меня и так вечером ))))а ты во сколько встаешь при таком графике питания ???