если 10 секуннд, то не страшно, но если ты чувствуешь именно 10 секунд напряжения сильного, а потом не спадает до конца и длится долго(больше нескольких минут), то тонуся была на приеме, лежу на кушетке-врач замеры делает и тонус нащупала, через 1-2 минуты говорит - смотри как долго он у тебя не спадает!!!