В основном ноги и руки. Ноги у меня впринципе рельефные. На ручках вырисовались мышЫцы Мне там на попу мало было - я доделывала по "10 минут для ягодиц" с дядькой каким-то... В инете его нашла. Но все равно на попу надо тяжесть - в спортзал. Ну и тело в тонусе всегда - прям приятно так...А еще я перед занятием пила жиросжигатели, чтобы потеть лучше и пояс одевала спецаЯльный, чтобы таллия и пуп уходили.Раздразнила, завтра попробую начать если получиться. На завтра планов громадье...