тока дешевые капсулы не покупайте, в них синтетика... лучше приличных фирм в аптеке.. я сначала пила  vivasan но уж больно дорого - на курс 2000, потом купила в аптеке допель герц немецкий - там на курс вышло около 700 р... пью с переывами в месяц - два, в зависимости от желаний организма. К тому же когда пью их всегда обмен веществ улучшается и худею быстрее. Проверено не только на мне, но и на моих коллегах.