мне все врачи и массажисты (а мы 4-х поменяли ) говорят, что самое главное упражнения. вот сейчас когда уже 3,5, удаётся уговорить поделать. вы наверное все эти упражнения и сами знаете, но напишу наше "любимое". садится реб. стопа к стопе, колени согнуты разведены. берёте заручки и помогаете вставать из этого положения. встать должен на внешние рёбра стоп. ну ходить ещё так можно.