не надо ляля... если я целый день буду есть низкокалорийною пишу, а в 23.00- пойду и сожру ромбабу на 450 кл, то на утро будет 100% привес!!!есть вредные сладости, которые нельзя есть худеющим. А есть полезные сладости, которые можно есть худеющим- но и то по 1-2 шт в день и не на ночь!!!