Завтрак - цветная капуста пожаренная с 2мя яйцами +кофе+конвертик слоеный со сгущенкойОбед - 300гр. черешни+20гр сыра+половина куринной грудки-грильУжин - перловка без соли и масла (все никак не доем)+йогурт без сахара. Потом еще 2 конфетки шоколадные ухватила, благо перед тренировкой(думаю должно сжечься))На ночь стакан 1% кефира