Скорее всего не так считаете ккалории, 4 куска сахара и 800 в день - не увязываются. Рис, опять же, углеводы чистые, несколько "диетических" хлебцов, они только в рекламе диетические, там и близко диетичности нет. Опишите, только честно, что вы съели за день, плюс как разносится-соответствует еда-питье.