Если бы вы знали,как я вам благодарна,что вы в и первый раз написали совет,как надо питаться и сейчас мне ответили!Я инстинктивно всегда чувствовала,что именно это мне подходит,но нигде поддержки и подтверждения не находила.Еще у меня,что-то в голове,видимо двинулось,чтоп я до ужаса боюсь голода.Даже писать самой это странно.Такой иррациональный,необоснованный страх,что я вот не поем сейчас и будет страшный голод вечером и я умру,или,незнаю,что.Вот беспричинный страх.И я ем,не будучи голодной и это,как привычки уже стала,да,не будучи голодной,потому,что,что ж я не поем,а потом,вдруг я буду голодной и не знаю,что со мной случится,и я предупреждая голод ем заранее.Извините за сумбур,это моя больная тема.Саме незнаю,что это такое,обжорство какое-то.Но вот вчера я покушала по вашей системе -пообедала в 18.00,хота была не голодная -голод у меня,как правило в 21-22.00 наступает,пообедала четырьмя помидорами,пол сухарика,кусок сыра и все.Потом к 22.00 стал подступать голод и мой жуткий страх незнаю чего.Ну я помня о том,что вы так питаетесь и все хорошо,съела три зеленых яблочка(с ооогромным удоволъствием) и зеленый чай,чашку.И у меня отвес утром!!700 грам!!Как я счастлива,я передатъ вам не могу.Ведь я не голодала ну нисколечки!В обеденное время,на работе в перерыв я хорошо покушала,а завтрак ну не могу я и все,только кофе,но с молоком и медом.А все говорят -не будешь есть завтрак -не будешь худеть -а у меня отвес.Спасибо вам!