Там как я почитала, это должно стать образом жизни такое питание. И там 12 на 15 передвигается, а ужин системный. Думаю за несяц привыкну, а когда результат увижу. то ваще. А то щас блин 50 размер одежды!!!! и живот как был на 4-5 месяцах Б.