Сегодня стало легче. Целый день хожу, даже магазин осилила. На другом форуме вычитала, что нужно больше лежать или стоять, сидеть нельзя и плюс "ревма-гель" и сухое тепло. Пролежала 4 дня и сегодня отпустило.Может кому поможет.Но  к остеопату все-таки планирую наведаться, чтобы,так сказать, закрепить результат.