Вам не знакомо правило "третьего дня"?! Неужели не знакомо? !  Оно в том, что организм реально реагирует снижением веса только на третий день! То есть если вы резко ограничивали себя в питании в понедельник - результат этого диетического дня вы увидите только в среду, но не во вторник.  Есть даже целаяя теори похудения, основанная на этом приницпе.Там что-то типа : понедельник - строго диетаический день,физ.нагрузка обычная, вторник - питание нормальное, физ.нагрузка  большая, среда -до обеда строгая диета, после обеда нормальное питание, физ.нагрузка обычная.Потом потворяется. Но при этом не обжиратьсяи соблюдать  приницпы здорового питания. Многим удавалось   похудеть неплохо.