Мне тоже за 30 и у меня бывает. Правда таких ужастиков. как у Вас, не было никогда, но в рот руки беру часто. Тоже нервное,только знать бы откуда взялось? На людях стараюсь держаться, а дома даю себе волю. Стараюсь руки чем-то занять, если нервничаю, но не всегда получается, тогда могу и погрызть. Муж бесится,боится, что детей приучу к этой привычке. При всем при этом если кого увижу на улице, грызущего ногти, бесит просто. Если рядом стою, всегда спрашиваю:"Вкусно?" А сама вот такая...