Да ТД теперь, это скорее повод погордится собой на фоне чужих несчастий и глупости Но с другой стороны, смотрите сколько мой топ собрал "правильных ответов", правда я и писать старалась избегая классических местных болевых точек.Про мотивацию, тут вы частично правы. Мотивации похудеть сильной нет. Но у меня очень сильное желание упорядочить свои запутанные отношения с едой. Вот тут у меня действительно сильное желание, мне очень противна эта зависимость. Причем воспринимать проблему именно в таком ключе я начала относительно недавно, около года, наверное. Раньше я всегда именно "худела", сидела на диетах, худела, срывалась чувство вины и т.д. Пыталась изменить в принципе систему питания, глобально не получилось, на научилась готовить относительно простые и здоровые блюда. Типа есть меньше мяса, жаренного, готовить в пароварке и т.п. Вот по поводу заниматся чем-то паралельно, это очень хороший совет, тут прямо в точку. Я много думала, почему у меня такая зависимость получилась и поняла, что когда мозг чем-то занят а я при это еще и жую у меня происходит максимальный релакс, а вообще по жизни у меня с этим сложно очень, я зажатый человек. Вот сегодня для начала поставила рядом с ноутом бутылку воды и взяла жевачку. Решила, что не буду отказывать себе в еде, но только отдельно от компа и ТВ. Дневник заведу - на холодильник повешу листок и буду все записывать.И кстати, с частотой пульса у меня и вправду не сложилось. Этим вопросом я занималась еще весной, купила себе пульсометр. Но что-то я не поняла как вычислить коридор жиросжигания, я вычитала, что вроде до 80 нужно держать, а он у меня сразу зашкаливал  ни разу во время бега не удалось удержаться и я на это дело плюнула.