причем если не убрать эти быстро нажратые кг, то они и закрепяться...У меня так в том году было.после срыва. Я не стала их ничем сгонять, а стала питаться правильно.2 недели питалась правильно, отвес НОЛЬ!!!И так раза 2 я проверяла. Быстро нажратые у меня уходит только на разгрузах.А если три дня подряд устраивать разгрузы, то можно снова срыв нажрачку поиметь... так что пока незнаю...если завтра будет отвес, то может молокочай делать??Но с завтрак и обед, а полжник и ужин = молокочай...Только вот думаю, или творог, кефир, отруби на ужин...Самое главное мне убрать привес до 65 кг...