Вам не жаль  тратить столько времени, сил и эмоций на соблюдение диеты? Раз  сами  понимаете, что  проблема психологическая, то куда как проще спросить  себя, зачем  вам надо иметь именно такой вес и такое пищевое поведение. А потом  договориться с организмом о желаемом весе и прочем.