Не поняла - это Вы в связи с тем, что последний приём пищи в 18 или в связи с вечерним спортом? Засыпаю хорошо. Не есть после 18 было трудно первое время, щас привыкла. После велика есть меньше хочется, только пить, после бассейна бывает наоборот эор, тогда яблочко или апельсинку могу схомякать. Но в любом случае у меня по-другому  никак не получается, даже без привязки к питанию, по крайней мере в будни.