Тогда не надо себя насиловать, а купИте для начала обруч поменьше и полегче. Потому что одно дело - неприятные ощущения поначалу и небольшие синяки на талии ПОНАЧАЛУ, а другое "болевой шок" и "гематомы" уже через несколько секунд: это не есть норма.