Та лан прям. Мне ничего не помогает и не поможет уже. Тренер уже забил. Не от жратвы зависит. А от эластичности кожи, у меня писец как в берем растянулась. 10 лет борюсь, бесполезняк, массаж, спорт, крема, душ шарко и прочее-мёртвому припарка и трата бабла. У меня полная безнадёга. Я даже к пластическому ходила на консультацию( друг) Сказал да, тут только удалять, кожи лишней висит до куя, из-за него вид как буд-то есть живот, пресс под этой провислостью каменный уже. В бабле не заинтересован от меня, согласен чуть ли не бесплатно улучшить меня. Такшта....