эх, чето я понабрала... аж 400 грамм!!! видимо либо спорт надо включать если послабления себе даю, либо вообще никаких послаблений вообще. тока как на выходе питаться. а то я кураги наворачиваю штук по 20, вот вчера оладушку съела.... все нафиг-нафиг. кашу поутру пропускала... к спорту я щас не готова... столько работы, дети и дом. обязанности, что просто морально на спорт я уже не готова, хотя этобы наверное помогло снять псих нагрузку...