И еще  есть такая вещь - как самздрав - наберите в поисковике в яндексепочитайтеочень простенькая вещь, но при регулярном употреблении во-первых поможет вам справится с отдышкой, сердцебиениями, давлениемя вам говорю то, что пробовала моя бывшая свекровь (царство ей Небесное, умерла в 82 года, бегала как лошадка, и умерла то от того, что переехал камаз ее) - вот уж сторонник здорового образа жизни. Уважаю ее за это. Все время пила какие-то травы, делала упражнения, вылечила себя от многолетней астмы, от рака груди (!!), нормализовала зашкаливающее давлениедавление она вылечила именно самздравом (со 180 давление стало 120 и поддерживалось в норме много лет!).После того, как я разошлась с БМ и вышла замуж за настоящего - я свекру нынешнему прямо таки сунула этот самздравчерез полгода регулярных упражнений - отказался полностью от таблеток от давления, давление редко когда поднимется до 130, но не более.