я так сдвигала себе ПДР, у меня овуляция была на 19 ДЦ, а т.к. за основу всех рассчетов, берется стандартная О. на 14 ДЦ, я просто к первому дню последних М. прибавила 5 дней, и от этого дня и нужно считать 40 недель, его врачу и говорила, мой ребенок родился ровно в рассчитанный мною день