Панацею ищете? Извините - но отмазки ваши смешные. Есть хочется, ноги тяжелее гирь. Не в этом проблема - а в голове у Вас. Не хотите худеть нормально и активно, хоть и пишете, что не из ленивых. Есть всем хочется, но можно есть сало с шоколадом,заедая колбасой и хлебом, а можно - овощи и вареное мясо, рыбу, творог. Насыщает одинаково, а разница в калориях огромная. А голодать между прочим, вообще вредно, а худеющим - в особенности.Что касается ног - приучайте организм к нагрузкам постепенно и бережно. Начните хотя бы ходить и плавать, весна на улице, гулять приятно. И постепенно ходите больше-больше, так и уйдут килограммы начальные.