по поводу душа оч. легко, идете в душ, моетесь а потом опять ложитесь на кровать, лежите минут 5 и одеваете его. Я как раз ношу ленту которая на спине широкая и всегда носила его, сижу по пол дня, все это бред... у меня даже работа сидячяя.