три блюда из курицы (котлетки, туш. ноги, суп), блинчики неоднократно, в выходные пирог - с сухофруктами типа замочить провернуть. Подливку из грудинки плюс бутеры - если она мясная.Сделать творог  из кефира (сама не умею),это с ягодами. Или купить на сырники развесной полкило.Сначала по максимуму использовать все из холодильника, потом отправлять снова в магазин. Самое дешевое докупить снова курица, яйца, яблоки, капуста,морковь, крупы -манка пшенка овсянка рис.