гречка-да,это вещь.а я вот совмещаю и кефир и огурцы - мне нравится. натираю огурцы на крупной тёрке или в миксере,а потом заливаю кефиром слегка разбавленным водой Евиан,немного соли и укропа - кайф! могу ужинать так каждый вечер! легко и кушать совсем не хочется!)