Нет такого рецепта. Вернее он один единственный - быть внимательным к тому, кого пускаешь себе в душу. Не сближайтесь слишком с человеком, пока не поняли с кем имеете дело. Прислушивайтесь к его словам, старайтесь понять его позицию, смотрите на его отношения с другими людьми, на его отношениЕ К другим людям, событиям. Лицемерие и лживость довольно легко разглядеть.