Вам бы тоже провериться у врача - гормоны, щитовидка, давление. И попринимать что-то успокоительное и витаминное. Детям режим устроить такой, чтобы сами отрубались вечером... Да вы все сами знаете... Просто держитесь, со временем полегче будет, главное - не разрушить то хорошее, что у вас есть.