Эх, никакой я не дисциплинированный...  Была бы дисциплинированной, давно бы похудела и держала вес. Я склонна к зажорам и срывам, в эти периоды мету все подряд. Потом начинаю браться за ум, новый рывок, скидываю нажранное и немного в минус ухожу. Потом опять. Но потихоньку снижаюсь хоть так.