Я добавляю сахарозаменитель (милфорд) в чай и кофе, если не на диете, то редко, раз-два в месяц (в основном пью чай-кофе несладкими), если на диете, то сладкого хочется чаще и сахзам кладу 3-4 раза в неделю. Сахар в чай и кофе не добавляю никогда. Раньше пробовала стевию класть в выпечку, но привкус не понравился.Но я не помешана на здоровом образе жизни, сахзам использую просто потому что удобнее, обычный сахар использую только для выпечки.