Нее,не диск, а книга.Издеваетесь, попу заценить. Ей до совершенства, тоже плоская, но уже хотя бы какая-то выпуклость появляется  Вчера еще добавила махание ногой на четвереньках и приседания, вроде, как на стул садиться, ёёё, мышцы болят, а я даже не знала, что они у меня там есть