Лично я после ЕР в туалет по большому через 2 часа пошла и как будто не рожала))) из роддома на следующий день выписалась))) Роды это серьезная работа и большой ТРУД!!!! Важно расслабляться(при помощи физических упражнений) во время схваток, а не сжиматься от боли! тогда роды будут легкими ,плавными и даже кайфными))) всю информацию, физические упражнение объяснят на курсах