15 раз реально не много  Вообще все гимнастические упражнения на собственном весе, подтягивания всякие, отживание я на брусьях и пр. не требуют какой либо избыточной или даже заметной мускулатуры )  Тут даже особо и мускулатура не нужна, главное отсутствие лишнего веса.