Сегодня план.Завтрак - кофе, хлебцы с сыром.2-й завтрак - чай, хлебцы круглые зерновые (1 или 2).Обед - мясо говядина, капуста тушеная, хлебец круглый.Полдник - йогурт, яблокоУжин - омлет, рис, салат.На ночь - яблоки