проблема в -16 или в том что идете на массаж. после массажа можно завенуть в несколько одеял. а если нормальная поликлиника, то в уютном уголке просто посидеть минут 30.мы в -20 в бассейн ходили, правда постарше были. просто сразу на улицу не выходили.  баранки поедим в холе, сок попьем. пусть долго, но зато точно не разогретыми на холод