да согласна, эт я погорячилась) велосипед нендо,  тока лёжа..вообще назначаются флеботоники для укрепл венозной стенки, препараты препятствующие тромбообразованию, противовоспалительные...из фитотерапии могу порекомендовать одуванчик, конский каштан, рябина, шиповник, череда, донник, ива, малина из специй куркума и шафран