Не факт, что будет нарушать. Иногда помогает смена диеты в том смысле, что новая диета вызывает хоть на короткое время интерес, интересно придумывать новые блюда из нового набора продуктов, т.к. на старой уже не хочется ничего придумывать, а однообразие надоедает. У меня так было, поэтому я с протасовки ушла на углеводное чередование + молокочай. Вроде пока нормально идет, в углеводные дни только перебираю по калориям, конечно. Но вес снижается пока.