А что тут смотреть, это дело каждого. да и притом полезное дело ведь) и зеланд же подчеркнул что надо постепенно переходить. я сейчас пока устраиваю себе разгрузочные дни на сыроедение, полностью не готова еще. да и потом там такие вкусные рецепты он приводит в книге, что муж только счастлив будет. вы его постепенно к этому готовьте) тогда всё и пройдет) заодно сами свой организм подготовите).