Моим деткам уже 25 и 23  но как начала делать гимн-ку тогда, так и продолжаю до сих пор, зато спина не болит! и купите какой-ниб крем для спины, я меняю их, сейчас бальзам Дикуля купила, потом другой куплю, так и живу!!! Но я люблю движение, для меня это удовольствие. Желаю вам здоровья и терпения.