Что касается пункта одын, я уже давно ничего не делаю, так как в первую беременность перепробовала тысяча вариантов. Видимо природа у меня такая ходить в растяжках по всему телу и в слитном купальнике на пляже. Вообщем забила на это и радуюсь жизни) Что касается пункта второго, могу сказать, что надо уменьшить молочные и мясные продукты, увеличить овощи-фрукты, оливковое масло. Вообщем мясо ем ОЧЕНЬ редко, пью свежевыжатые соки, делаю тазами себе салат морковь+яблоко, салаты ем только с оливковым маслом (впрочем как и до беременности).По груди тоже не парюсь. Опыт подсказывает, что все это фигня. Купила Меделовский крем против трещин, буду мазать сразу после родов и думаю прорвусь. Так делала прошлый раз и все было ОК.Вообще в первую беременность вела себя строго по книжке, все делала как люди вумные пишут. Так что теперь реально могу судить, без чего можно обойтись, и что из этого многообразия - стоящие рекомендации.