Не прошла мимо, т.к. у меня младшая такого же возраста. Рост 116, вес 17 кг. У нас вся семья стройная, включая даже свекровь, которая с нами постоянно не живет, но помогает с младшей и по будням питается у нас. Мои родители - полные, бабушки-дедушки - тоже.  Мы практически не едим: колбасу, полуфабрикаты, сладкие творожки и йогурты, покупные десерты. Просто нам это невкусно. Покупаем деревенское мясо, птицу, яйца, молочные продукты, все готовим дома, хлеб тоже сами печем. Шоколад употребляем крайне редко (когда захочется исключительно), около 1-3 раз в месяц. Едим: каши (молочные и на воде, чаще сладкие и/или с фруктами), супы (обязательно), ужинаем плотно (мясо+гарнир овощной).