Да... В ауте, если честно... Чего все боятся холестерина, говорите? Ну, знаете, основной причиной смерти нонче являются сердечно-сосудистые заболевания. А одним из основных коррегируемых факторов риска оных - этот самый холестерин, агась. И как бы надо уменьшать его потребление, это и является одним из основных принципов здорового питания для взрослого человека, особенно при наличии избыточного веса.Капустный лист жевать - это вообще-то неплохо. Ибо клетчатка и низкая калорийность сего продукта является замечательным способом снижать вес, сохраняя нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта. Впрочем, это не отменяет необходимость белков, жиров и углеводов в достаточном количестве. Принципы здорового питания, я повторяю, настолько просты и примитивны, что мне бы не хотелось их здесь в очередной раз повторять, на специализированном разделе нашего форума знающие люди сделают это легко и с удовольствием.