мало помогают эти очкикода глаза устают смотрю "близко/далеко" и китайскую гимнастику (я в кино "вам и не снилось" подсмотрела) очень даже прилично помогает, первое время заставляла себя, сейчас это как покурить  но глазам явно легче после 5-7 минут гимнастики