Я тож не нажиралась но мне достаточно одного небольшого кусочка непривычной пищи (например кто-то что-то приготовил и очень просит попробовать, а отказать вроде как обидеть), потом мне может быть очень хреново, если чо оченно помогает лимонный сок со льдом и мятная жувачка