По мне так это издевательство над организмом. Сколько раз не начинала, - тяжко было всегда, и так удовольствие и не получала и заметного эффекта не было.Хоть я и жаворонок и легко просыпаюсь, все равно бегаешь как сонная муха, организму тяжело. В одежде бегать тяжело, воздух в городе невкусный, беее... да еще удар по суставам всем. Уже давно есть мнение, что бег по утрам вреден, в Америке даже кто-то там окочурился известный во время пробежки утренней. То ли дело в кондиционированном зале в майке и шортах на элипсе. Ну или дома на крайняк на домашних тренажерах.