я сегодня тоже вот планировала разгрузиться на кефире и твороге... с утра все прекрасно было, а в обед оказалась  на презентации, пришлось "угощаться". блин, я еще голодная как раз... мне с 9.00 до 13.00 оч жрать охота... ну что... съела красной рыбы соленой 3 куска!!! 1 кусок севелата!!! и 1 кусман белого хлеба!!!.... эх...  потом морковь грызла и отужинала уже - полпачкой творога и стаканом кефира.