мед вечером-не хорошо  точнее хорошо, но только в виде медового массажа у меня тоже пока спорта только таскание и пляски с ребенком (правда моему уже 1.5 года) и гуляние с коляской 2-4 часа в день (как пойдет )чтобы понять, что не так делаешь, пиши все, что ешь. мы поправим, если что не так