все можно - разный обмен веществ. У меня однаждырекорд был: набрала за месяц 7 кг..... Давно это быо  - 20 лет назад. Приехала в гости к родителям , они жили заграницей и на радостях меня подчевали всем подряд. но ключевую роль сыграло мороженное: ела его утром, в обед и вечером  - по рожку...и вот результат. Поэтому, когда говорят, что не могу набрать - не верю: ели бы как я мороженное 3 раза в день, быстро набрали бы) После этого умнее стала - мороженно не ем, оно для меня табу !