я отбеливала и не раз-до фанатизма, если имеете лишние ресурсы на ламинат или люминиры, то велкам, на отбеливание ......... раз в полгода можно сделать ничего не случится, не особо больно, но неприятно, после процедуры ничего нельзя пить цветного: чай, кофе, соки, ну в клинике вам всё расскажут ........ЗЫ. зубы все должны быть здоровы, шейки зубов тоже ................