Я про принцип углеводного чередования читала в разделе "Фитнес и диеты" Может в нете найдете больше информации, а то я узкопримитивно объясню  Принцип такой - 2 дня белковая пища, 2 дня углеводная. В результате того, что вы не садите организм на чисто белковую диету - он не переходит в режим экономии запасов, и идет постепенное снижение веса. но опять же - я за диеты только с физнагрузками и массажами по возможности.Обстановка у нас - хреновая в психологическом смысле и нормальная в радиоактивном) На сегодня я наконец-то имею представление о том, что происходит на АЭС, и о возможных последствиях для нас. Не так все страшно, хотя приятного нет.