Вчера был горошек варёный и рыбное филе, например.Углеводы я только утром ем, пару конфет вечером погоды не делают. А то, что ем утром, должно уже к вечеру отработаться. Для меня всегда было важно именно не есть много после обеда. Если так, то всегда стабильный отвесик, а сейчас отвесы совсем маленькие при таком раскладе, а то и вовсе привес на пустом месте