выше правильно пишут - грузите себя по полной, не жалея.Поменяйте все в своей жизни. Вот прямо все-все. Дома сделайте перестановку и переклейте обои, повесьте другие шторы. Очень хорошо работающее средство по изменению жизни - стирка. Серьезно  перестирайте все ваши вещи, пусть стиралка работает 3 дня подряд. Разгребите завалы и выбросите все ненужное без сожаления. Можно с сожалениями, но все равно выбрасывайте  одевайтесь в другом стиле - ходили в кроссовках и брюках раньше, значит, покупаете шпильку 12 см и юбку, и наоборот. Заведите себе новое хобби, да такое, о чем раньше и подумать не могли - валяние, квиллинг, лепка, рисование, музыка и т.п. Пусть даже поначалу это будет через силу.Сходите к стилисту, кардинально измените образ.