10-15 ерунда, вот у меня 40 лишних, ето очень много Просто это тоже важно. Кому то достаточно не есть после 6 и пару махов ногой в день, при весе 120кг достаточно активно можно худеть. А кому надо есть только листья салата и вареную грудку, чтобы добить до идеала пару кг.