Это все зависит от первоначального вида. Если мышцы слабые, никогда в жизни не тренированные, то они просто в тонус приходят несколько месяцев.  Если есть лишний жир на теле, даже совсем немного, то как бы ты не прокачивал мышцы, никакого рельефа видно все равно не будет под слоем жирка. Поэтому если ты в целом стройный и подтянутый, конечно за два месяца рельеф проявится. А если дряблый и скукоженный, то тут работать и работать. Может быть даже год, и два до появления реальных результатов. Но зато когда один раз все прокачаешь как следует, то в следующие разы в форму достаточно быстро придешь.