я с вами рост - 170вес - 59,1 (хочу 55,5)ОГ - 92 (оставляем)ОТ - 72 (убираем)ОБ - 92-93 (убираем, до 90)там где пупок, самое неприличное место, надо тоже что-то с этим сделать. Значит на этой неделе не нажираемся на ночь, ополовиниваем сладкое, начинаем делать зарядку по утрам, заменяем 3 бутера с сыром - полноценным овощным ужином, и выбираем за выходные новый правильный тип питания, чтобы потом как образ жизни. Вот как-то так.