Посоветуйте, плиз, упражнения для спины и может хитрости какие. Раньше не сутулилась, а теперь вот заметила что спина колесом. За компом еще сижу скрючившись, стараюсь следить за собой, но этого не достаточно, явно надо какие-то мышцы укрепить.