Это актуально для тех, кто худеет. А я качаюсь, причем зонально, только некоторые части тела. Поэтому и интересуюсь  Вот сыроед Изюм апельсины ел, и наращивал себе свои мышцы  Почему-то очень тянет на сладкое все время. Прочитала в книге О.Бутейко, что это при нехватке кальция.