Я тут решила затестить эту теорию на себе. Очень уж мне хочется увидеть на весах циферку 55, а лучше 54,8, например .Ровно месяц (4 недели) ежебудних тренировок. Программа та же.Гы . Вес не просто встал, он плавно пошел расти. Итого, +2кг. именно чистого веса и штанишки в бедрах стали сидеть теснее.Пошла вторая неделя как я от этой дури отказалась и жисть налаживается и уже вернулась к тому с чего стартовала.