обычный в капсулахhttp://www.drugstore.com/natures-bounty-biotin-5000mcg-super-potency-capsules/qxp149761?fromsrch=biotin Не знаю,что есть у вас Бады, возможно то у нас-витамины Начинала с 5.000 и сейчас перешла на 1.000, при том 1 таб в день,ногти ростут,как на дрожжах