Мне кажется похудеть еще нужно немного (но это лично мое мнение)Правильно Вам сказали - кардио нужно, но мне кажется 30 минут маловато..я бы на дорожке со скоростью 6,5-6,7 ходила бы часок..И еще я бы на Вашем месте попой занялась - посмотрите темку "Круглая попа нужна).У меня была такая же попа, я написала в той темке , что делаю, так вот сейчас еще у меня далеко не идеально, но уже подтянулась основательно и дыры по бокам (у Вас они такие же как у меня были) - начали уходить.А вот с руками - блин, у меня та же проблема, так что рядом с Вами постою, послушаю, посоветуйте как убрать!!!!! ЛЮДИ!!!! их же надо сушить- то есть много повторений с легкими весами и маленькими перерывами..но у меня не получается..