пить то понятно надо, чаек там или кефирчик, сухарик скушать, тем более самопальные .. вкусныее мммм ... молочка, чтоб уж совсем не загнутся и витаминки обязательно, главное чтобы жировая прослойка ушла, вот хотел жиросжигатель поесть, но как то стремно, все таки не 20-й мальчуган и сердце не охота перегружать.