Я тоже работала. Начались ПА (ух и страшно было, особенно в первый раз, в метро). Ушло именно методом работы над собой и несколько лет в сумочку всегда носила феназепам или корвалол. Для самоуспокоения. Потом это прошло, но... Началось с тревоги, причем без осознаваемого повода (если понимаете, о чем я), дальше присоединилась депресия.