У меня тоже раньше так было. Если завтракала овсянкой раньше, даже без диеты, сладкую ела, большую тарелку, с медом и маслом сливочным - все равно максимум через час есть хотела. А сейчас пластиковым стаканчиком каши на воде без сахара (с солью) наедаюсь вполне, часа через 2 только перекус делаю морковкой. Все от настроя зависит.