Смесь коричневого и дикого риса, воздушное пюре, или даже просто паровые овощи (яркие и радостные - брокколи, цветная, мокровь толстой соломкой или бэйби-кэротт, мини-початки кукурузы, зеленые бобы), спаржа (паровая или гриль) - это как самый минимум.