я овощи ем..сырые, вареные, тушеные, жареные. Люблю ))цветную капусту очень люблю с брокколи затушить с каплей сметаны и сыром. Кабачок в сметане. Жареная стручковая фасоль. Отваренный горошек. Свекольный салат с творогом и чесноком, с черносливом.Из свежих часто салат делаю-капуста,морковка,редиска,черри,сельдерей,перец,зелень.Иногда, если не лень, рыбный стейк под помидорами-луком-сыром запекаю в духовке.Если все в лом, просто пью кефир и ем бутер с сыром