Дорогие наши девочки прошу подмоги!1. Имеем девушку 25 лет, 175 92 кг и 2 родов. До родов 175 и 65 максимум вес.2. Задачи и вопросы сколько по вашему опыту можно в среднем скинуть за 4 месяца? 3. Нужно убрать из меня жирную свинью. ЖИВОТ ОЧЕНЬ ОГРОМНЫЙ. а так кажется как опухшее руки, лицо, ноги. При этом размер попы не поменялся почти, кроме располневших ляшек  4. Девочки задача к концу лету хоть как-то возможное убрать, планирую 3 беременность, нужно от этого избавиться. 5. Имею возможность купила абонемент в спортзал, в субботу персоналку на составление программы.Тело все стало разбитое и дряблое, иду на курс массажа для спины, поможет? Есть хала хуп что делать? Сколько раз,минут? Будет толк от катания на велосипеде обычном? Может что-то ещё посоветует, всегда была активной спортивной :коньки,ролики,лыжи. Сейчас опустившиеся руки, ломит все тело. Ощущения себя не на 25 а на 55   Стимула и сил мало, а нужно. Вот пока лето и тепло нужно действовать. Жду советов отзывов. По поводу живота, и прочего может чем помазать или что-то ещё посоветуете. Буду вам очень всем благодарна, нужно меняться. Самой ы хотелось из 92 за 4 месяца стать хотя бы 75 данный вес мне будет комфортным. Всё таки не начинающее ожирение.