Я считаю, что нужно ориентироваться на предпочтения ребёнка. В конце концов уж лучше питьевой йогурт с удовольствием, чем каша со скандалом или вообще пустой живот  Насчёт фруктов, сырых овощей надо по самочувствию смотреть. Если я это поем, то будет подташнивать. Поэтому предпочитаю сыр, творог, яйца и их сочетания на завтрак.