Девочки можно влезть в ваш разговор? ))Чтобы не было запаха изо рта, надо поменьше есть всяких колбас. сосисек и т.п. Когда я сидела на этой диете 1м всего правда, но мне это было достаточно я похудела на 6кг. Я ела в обед обязательно углеводы, даже картошку но не много. Т.е нормальный полноценный обед, курица, гарнир и салат. Ужинать можно например рыбой или запечным мясом.Женя выше прочитала, что вы готовите на пару, так это вообще здорово. Если правильно составить эту диету, то будет и результат и ни каких побочек. Я так-же как и Вы не могу сидеть на таких диетах типа Протасовки, это ужас для меня. Сколько раз садилась на Мериманову, но не могу срываюсь вечером, у меня почему-то с ура наоборот ни какого аппетита, а вот вечером жор ))) Сейчас села на мериманову правда, но только из-за того, что все-так Кремлевка дорогая диета, ну по-крайней мере в данный момент моей жизни.