Если не есть Вы будете сытая? А если съесть 300гр рыбину с коробочкой салата, то голодная? Странная логика. Покупайте не замороженные куриные и индюшачьи грудки, мясо и рыбу - они готовятся действительно быстро. Овощи(типа цветной капусты) не надо размораживать, варите прямо так. Купить вам поможет утконос.