Я хорошо сбрасываю лишнее(не максимум веса)2-3 кг. перед морем ну или когда надо хорошо выглядеть "сжигающим супчиком" з 7 дней,вообще сытая как слон всегда хожу,организм чистится и вес уходит,главное как во всех диетах не жрать потом.