Каждый день это и нельзя. Не более 2 раз в неделю. На яблоках или твороге не легче .Посмотрите, как дальше пойдет. Опять же, смотря какой у вас исходный вес. Если питаться нормально будете, не факт совершенно, что вес вернется. Соль только сейчас постарайтесь почти совсем убрать, как и хлеб.