автор вроде в России живет... я тоже. Пили и аквадетрим и на масляной основе(не помню названия). Детям городским не хватает этого витамина... Конечно, всё зависит ещё и от диеты. Но я ничего и не прописываю  - просто советую уточнить у врача. И потом, норма??? Это ведь так индивидуально... Чаще всего в аннотации прописывается "норма" для любителей самолечения. А вот лечащий врач корректирует НОРМУ под конкретную ситуацию, для каждого индивидуально...