Считаю, что курсы важны. Однако, у меня не получилось сходить на курсы, но я начала читать хорошую книгу по родам еще на ранних сроках, поэтому в момент напряжения матки с 4-го месяца тренировала технику релаксации, ну и все позы расслабляющие выучила. В родах мне это все очень помогло, и оно реально работает!