для начала расслабиться. и прекратить паниковать. пока вы так будете пристально за каждым см-кг следить,  у ва сот одной мысли привес будет. расслабьтесь. ситуация странная. помимо того, тчто написали девочки насчет воды, предположу  , что все же дело в здоровье. сходите к эндокринологу,  а потом к диетологу.  лучше проконсультоируйтесь у специалиста. и еще : сядьте и вспоните все, что ели в последние дни. запишите, посчитайте, больше ли вы стали есть чем раньше или нет?  возможно имеет смысл на некоторое время убрать тренировки и последить только за едой. хотя бы на месяц.  потом уж будете выводы делать.