я колонетиком продолжила заниматься, но тренера предупредила, ряд упражнений исключили. Пилатес более подвижный вид. первая часть занятий проходит в основном в прыжках (по крайней мере в нашем фитнес клубе)бросать думаю не надо, просто переговорите с тренером, и часть упражнений исключите.а растяжка вреда не принесет, если конечно вы этим давно занимаетесь, а не только начали