если будете есть то, что написали-растолстеете я придерживаюсь системы минус 60, я не отказалась от моего любимого борща, но ем его на завтрак (хотя, звучит, видимо, дико ) т.е. я ем, все что хочется, но всякое, от чего толстеешь-ем на завтрак. отеки от соевого соуса у меня тоже появляются, но это можно решить попив шиповник или брусничные листья.