про танцы под попсу! если каждый день и минут по 40-можно!(ну, конечно, если диету свою паровую тоже оставите) т.к. таким образом вы расшатаете и запустите в работу свой обмен веществ, с тем же успехом можете каждый день ходить пешком быстрым шагом