чем старше тем сложнее сбрасывать жир . мне помогает диета без углеводов и жира . зеленые овощи ( свежие ) и мясо ( на пару ) ..это жестко ( для меня любительницы кофе с молоком и булочек ) но красота требует ( колбасу я уже три года не ем 	  )