Мне 31, еще года три назад болеть начало ВСЕ, бессистемно, думала все, умираю. Пошла на плавание, вот уже три года рассекаю с тренером различными стилями, три раза в неделю, прошло все - от хроники до сезонных болячек. А уж после курса массажа вообще могу летать )))