как только вес начинает расти, то перехожу на рыбу + овощи, ограничиваю даже фрукты из за сахара. Есть тоже бывает хочу, тогда ем, если нету голода, то не ем, к еде в принципе равнодушна, если не нахожусь под стрессом. Равнодушна к шоколаду, кремам, халве, очень люблю сухари белые тоненькие и какао черное, без сахара, что бы череное черное, покупаю во Франции сразу коробками. Люблю ещо шампанское и вино...иногда спасает от голода пыльца цветочная, она у нас в баночках продается, и ещо люблю брусничное варенье на сухаре опять таки. Вы может белка мало едите? Я если рыб не поем, то тоже вроде как не поела, но я мясо не ем практически, спасаюсь креветками и рыбой. Чай пейте, зеленый, черный, я днем пью с молоком, но я все чаи пью с молоком даже мятный. Короче, рыба, морепродукты, какие то там сухофрукты, орехи иногда, цветочная пыльца. Ну и спорт, после спорта я есть не хочу, а если хочу то выпиваю чашку какао.