Может ,придумать что-нибудь крайне важное для вашего здоровья? Из серии, что если я это делать (или ходить туда) не буду, то и помереть недолго)  И заниматься этим самым по вечерам. У меня были танцы и английский)по вечерам)  Это для здоровья было не очень важно, конечно, но у нас  в семье вполне подошло)