Если бы у вас действительно была поражена печень, то вы бы уже пожелтели (кожа, глаза). Так что успокойтесь и особо не заморачивайтесь, тоннами вредное есть, конечно, не надо, но и не надо отказываться от нормальных продуктов. Исключите колбасы и копченности, остальное все можно, соленое может только добавить отеки и никак не влияет на печень.