даже 150 гр в день это 4,5 кг за месяц. это очень хороший результат. ждать что за один день отвалится много просто неразумно. набирали то вы свои излишки не за 1 день и убрать за 1 не получится. особенно не стоит забывать что убирается вес все-таки не быстрее чем набирается.