В бассейн нужно постоянно ходить, раза три в неделю, начиная, с середины осени и заканчивая поздней весной. У нас в городе, например, все расписано фиг влезешь. Мужу раз в неделю удается сходить и то потому что от организации.  Лично я верю, в народную медицину, не просто же ее так люди придумывали -  значит помогает, ну и в препараты тоже, если они натуральные, где нет противопоказаний на лист и побочных эффектов, где хвосты отпадаю, сыпью покрываешься, как в мультике простоквашино.))) А физической нагрузкой	 не всегда время хватает. Если, конечно, нет детей, домашних обязательств, то да я бы и сама не вылезала из спорт зала, да из салонов. Мне, лично, удается сходить раз в полгода – недели на  две, но куда это годится. Как раз и приходиться надеется на чудо средства. А про гель который я выше писала – вот  Olgovovna подсказывает – перкамед он назывался, охлаждающий как раз был.