спасибо. диету соблюдаю (пощусь+ограничиваю порции) за месяц похудела на 3 кг (даже удивилась,т.к. силовые придают вес) нужно еще 3кг,начала заниматься Cycle. без спорта была год и перерыв делать опять не желательно-только начала в режим входить хорошо