спасибо большое за такой развернутый ответ!я похоже питаюсь... приму к сведенью то что Вы написали тоже, спасибО!ну вот видите, у Вас за 2 недели -3.5 кг, а у меня за месяц ((((( но сколько вообще можно себя ограничивать? ничего вкусного нельзя! я например обажаю соленое, очень скучаю... если долго отказывать себе, боюсь сорваться, уже опыт был такой