Как я понимаю сейчас, раньше я ела не просто много, а практически безостановочно - привычка что-то жевать под книгу, телевизор, интернет. Тот же 100 г пакет семечек в один присест запросто, т.е. полуторасуточную нынешнюю норму по жирам я съедала просто между делом!.. + постоянные мяса-колбасы-бутерброды... Главное было набраться смелости и писать в дневник (я ж его еще регулярно лечащему врачу показываю!) вообще все, что съедается за день