Я очень люблю протасовку.Мне кажется, что она наиболее приближена к правильному питанию.Когда я ходила в спортзал, то тренер всегда говорил:обезжиренный творог, овощи, курица, рыба, фрукты на ночь не есть!Единственное еще кашки бы с утречка и можно так более менее питаться.Я сестренку подсадила с сегодняшнего дня.Ура!Я очень верю в то, что мы похудеем!Я на Протасовке когда-то на 10-12 кг похудела и вес долго держалась, пока я на себя не наплювала совсем