Тренеры разные были и комплексы тоже разные. Просто у меня нет лишнего веса, поэтому ждать похудательных результатов мне было бессмысленно. Чисто по физическим ощущениям во время йоги мое тело гораздо активнее работает, нежели во время аквы. Поэтому отдала предпочтение именно ей.