да с физнагрузкой мне проблематично.. спина сейчас не позволит ничего делать(( поэтому на данный момент я только в еде мог  себя ограничить. но главное заставить((( вон ща чайку попила и съела штук пять зефирин в шоколаде(((Муж у меня молодец.. вот он умеет себя держать в руках.. тоже надумал худеть.. а я слабачка какачя-то.. обжора(((