диету никогда не соблюдаю. Мясо ем всегда и обязательно, в больших количествах, если не ем, то анемия в момент накрывает, молочное не люблю, ем мало, но если бы любила, то себя не ограничивала. Разрывов не было при 2 и 3 крупных детях, даже учитывая, что в 1 родах в р/д сделали эпизио. Не думаю, что это связано, к разрывам предрасполагают много факторов, про мясо не считаю, что это правда, тем более логически это необъяснимо. Почитайте Тома Бревера, прежде чем отказываться от мяса и молока, если чувствуете в них потребность.