мне кажется, выход один - худеть на эти злосчастные 4 кило и нравится себе. Именно себе в первую очередь. Ведь это ваши тараканы в вашей голове.Мне муж ни слова упрека не сказал, когда я 20 кило за беременность набрала, напротив, он говорил, что так мне еще лучшее , но пока я не похудела, тоже видела в себе все недостатки (тут висит, там торчит, как это кому-то может нравится?...и кстати ваш муж вам тоже не говорил, что вас не хочет и ему ваше тело не нравится. это исключительно ваши придумки). В общем, надо себя полюбить (не можете любить  с 4-мя "лишними" кило, значит худейте), тогда и все остальное приложится.