Посмотрите среди своих обязанностей, что именно хотели бы делегировать мужу и попросите его взять это на себя. У нас, например, на муже дети после 7 вечера, готовка ужина, уборка (генеральная) квартиры раз в неделю (если нет домработницы), прогулка с детьми в выходной, магазины. Свое требование аргументируйте так, как в форуме - четко по полочкам распишите. Используйте выражения "я злюсь", "меня раздражает" и т.п.