Я спорт добавила.Уже начиная с понедельника каждый день как штык. Ну и после 6 рот на замок. До этого почти через день нарушала. Может такие большие отвесы. Причем в основном после белкового дня. После углеводного - всего минус 100 гр.Я пока через день чередую. Вот перед 8 марта сделаю бросок дня 3 белковых - чтобы 8 расслабиться на углеводах