Добрый вечер! Для начала вам надо обратиться к хирургу-ортопеду, если он сочтет необходимым он назначит определенный вид массажа, физиопроцедуры и возможно ЛФК. Если у вас есть желание, я могу вам порекомендовать замечательного хирурга-ортопеда из 7-ой Тушинской больницы.