а как ещё можно похудеть, не навредив, только нормализовав обмен веществ, у многих он замедлен, вода поэтому задерживается в межклеточном пространстве, а на йогу сходил на аштангу, вышел как из душа мокрый, глядишь неск см на талии исчезло... уксус что ли пить или не есть ничего, это конечно может помочь конкретно похудеть, только вскоре  начнёт здоровье косячить, тогда уже не до похудения будет