Ника, сам по себе кефир очень полезен, но во время обострения аалергии и высыпани нчего молочного и кисломолочного низя, потому что это провоцирует рапрострнение сыпи еще сильней. вот тка закавыка. Мы, стати, до сих пор пьем безлактозную смесь, и ничего. еще не похудели и не побледнели.