Во-первых, максимально облегчите себе быт:Готовьте еду, которая сама готовится (микро, духовка), посуду оставьте на вечер - муж помоет, утюжку сократите до минимума - можно обойтись, уборка - муж.Во-вторых, пересмотрите режим прогулок и сна. Я как правильная мамашка выходила с сыном на улицу, и он спал в коляске. А мне посоветовали гулять до сна, а потом вместе с ребенком спать.  И ребенок спит лучше после улицы, и маме отдых.  Плюйте на все дела - посуду, уборку, готовку и спите!!!!! В третьих, обязательно успокоительные! Меня сейчас Барбовал спасает. В общем, сон, отдых, хорошая еда - и мамочка у ребенка будет хорошая и счастливая. По поводу вставаний в кроватке. Это недели на две. Не больше. Дальше будет хуже - выбрасывание из кроватки пустышки, игрушек и требование поднять.  Я сорвалась именно на выбрасывании пустышки. У меня 2 метода было. Или пеленала в полотенце, но так, чтобы, когда заснет, можно было тихонько убрать полотенце. Засыпал минут за 10, мог плакать и кричать от невозможности встать. Поэтому не особо нравилось мне такое. А второй метод - кроватку к дивану придвигала, ложилась сама, брала за ручки сына, смотрела в глаза и пела песенки. Или молчала. Чуть дольше требовалось, но засыпал без слез. Ну или к себе взять, если не проснется при перекладывании. Поверьте, у всех мам и пап одинаковые проблемы. Мы, усыновители, страдаем идеальностью мышления, гиперответственностью, огромной самоотдачей и часто просто ломается от непосильных задач. Просто облегчите себе жизнь, проще относитесь к мамству, не стремитесь стать идеальной, все успевающей и любящей мамой. Вы - самая лучшая мама, которая создана специально для этого ребенка. И другой не будет. Успокойтесь и живите. Где-то сфилоньте, где-то больше поспите, где-то ребенку мятую майку оденьте. Мир от этого не перевернется.