Вообще, считается, что первые две недели для бросающих курить самые критические. Но здесь все индивидуально, зависит от того, насколько долго вы курить, сколько сигарет вам требуется в день и т.п. Я здесь http://nosmoking.medportal.ru/ видела статьи по теме отказа от курения, полюбопытствуйте.