Здравствуйте. Вот собственно и вопрос. Нужно похудеть (5 кг всего и 4 см в объмах)но оч.сложно они мне даются. Занимаюсь силовыми(реже хожу на степ).вес и размеры не меняются. Умом понимаю,что силовые важнее. Но может пока от них отказаться и ходить только на кардио тренировки,а когда "жир уйдет" заняться силовыми. Ну очень хочется вернуться в маленький размер