Кардиотренажеры хорошо помогают снизить вес (если регулярно заниматься). Весь смысл в том, чтобы тренироваться на голодный желудок и подолгу от 20 мин (40-60 ми) при этом поддерживать определенную частоту пульса (нужная частота ударов определяется в зависимости от возраста - см в интернете). Степпер - то что надо, но мне он понравился меньше чем эллипс и беговая дорожка, на последнем месте только велотренажер.И заботьтесь в основном о состоянии кожи - вес уходит как правило хорошо и кожа обвисает.