Масссаж делаю, да! 2-й сеанс сегодня был. Такая экзекуция,  если б не знала свою массажистку как суперпрофессионала,  сбежала бы точно! она мне 2 в одном делает. спину - лечебно ( у меня остеохондроз) и моделирует спину, живот, ноги, руки. оч жестко, больно, но такое ощущение , что прям до ксотей все мышцы разминает.  А углеводы тут ни при чем, это мой личный бзик. я от них порпавляют сильно. Особенно от хлеба и сладкого.  так что контролирую их всегда, позволяю кашки с утра, хлеб - тож с утра только, фрукт - 1 в день, в основном ем овощи+ белок.