С разрешения angelone4ka публикую нашу с ней сегодняшнюю (т.е. совсем свеженькую) личную переписку Она мне написала вот что:"Меня смущает несколько моментов: что действительно метод можно освоить только через кого-то (на еве кто-то из анонимов писал), хотя это наверное обусловлено тем, что для каждой болезни и каждого ребенка/человека есть свои особенности......Еще у меня сидит страх - а вдруг я не смогу по инету освоить......разочаруюсь.... и методом надо постоянно заниматься, чтобы не потерять навык или по идее навык выработается один раз и навсегда?У меня кстати тоже хронический тонзиллит, я читала на каком-то сайте, что метод чуть ли не является противопоказанием к тонзиллиту:, кажется ты давала ссылку на форум центра, где преподают Бутейко, но он не московский, сейчас ссылку найти не могу....Ну в общем смысл в том, что метод будет провоцировать обострения, ну типа как в гомеопатии через обострения будут происходить улучшения....правда, после того как я не смогла разобраться в гомеопатии, точнее какие-то знания по верхам у меня появились, но применить их в жизни так и не удалось........Вот как-то так.."А вот мой ответ ей:1."метод можно освоить только через кого-то". да, об этом все говорят. Мое мнение такое по прошествии времени и оглядываясь назад: т.к. любой методист все равно перподает метод уже через СВОЮ призму восприятия, то и через кого-то метод можно и не освоить (как было в нашем с Юлькой случае, когда ходили на занятия к Барановской ). И только когда я разозлилась и стала самостоятельно рыться в поисках информации, я стала что-то "догонять". А уж книги Алтухова просто помогли "слепить пазл" в голове и тут-то вот оно и "повалило" - освоение-то . На самом деле метод достаточно прост в освоении. Мы пол-дня пробыли у Алтухова. Я думала, что покажет что-то новое, расскажет то, что не написано в книгах. Нет. Только проверил как Юля исполняет его тренировки (5 мин.), показал ей физ. нагрузку на методе (2-3 мин.) и расскзал, какое дополнение к первой тренировке нам надо теперь добавить (1 мин.). И ВСЕ. Это было "чистое" время его очных занятий с ребенком. Остальное время - мы трепались про Бутейко, обсуждали его жен и детей, методистов и Алтухов рассказывал те моменты, которые еще не вошли в книгу и которые он собирается описывать в новом томе... Так что, я думаю, что по его книгам и подробным описанием упражнений с его личными комментариями мы бы с Юлькой вполне освоили этот метод, даже не посещая занятия Барановской... Нужна только ЛИЧНАЯ ОРГАНИЗОВАННОСТЬ. Он, например, дает неделю на изучение книг, а потом - экзаменационные вопросы по ним на понимание теории. Отвечать надо быстренько. То же и по тренировкам и пр. дистантным заданиям. Пишет - высылаю Вам то-то 10 дней делаете, а потом мне отчет по каждому дню. Короче, не посачкуешь . Но тут уж если платишь деньги, то будь добра исполняй то, что дают. Не понятно как или что-то "напрягает": пишешь и получаешь быстрый и четкий ответ, без всякой "воды"... А про особенности для каждой болезни и каждого человека - да, безусловно, есть. Но, пойми, и методист (будь он самой высшей категории) тоже не сможет понять и "поймать" все личностные особенности именно твои или твоего ребенка даже за 10 занятий по 1 разу в неделю. Ведь с Барановской у меня на этой почве и случился конфликт. Ну, не вписывались мы в ее "модель" мира, а она со своими лекциями - в нашу. Метод сам по себе хорош тем, что он работает не зависимо от личностей людей, пропагандирующих его. Это как закон природы. Если его знать, то можно им пользоваться (типа солнце встает - надо просыпаться, а темно - лучше спать). Если нет - будешь путаться и неважно себя чувствовать . Я-то 6700 заплатила Алтухову даже просто за его книги, по которым я ПОНЯЛА суть метода и этот самый "закон природы". Т.е. то, до чего я бы дошла, конечно, роясь по скудным инфо- ресурсам интернета, но это заняло бы гораздо больше моего времени и сил, да еще могла бы в какие-нибудь "ответвления" провалиться , т.к. в интернете все больше про какие-то "затычки" носа пишут, на которых некоторые методисты дают сам метод и про которые нам в центре говорили, что их ни в коем случае нельзя использовать в тренировках. Короче, "заплели" мне там мозги сильненько. Книги помогли "расплести" .2. В конце концов, если уж "сподвигнитесь" начать заниматься, приедешь с дитем ко мне в Москву на часок, покажем с Юлькой вполне "очно" все упражнения, которые сами освоили и которые у нас "не пошли", но у Вас, может, "приживутся" лучше . Напоим чаем и отпустим "во свояси" . А что тебе лично и твоему дитю подойдет - сама поймешь и будешь подбирать уже по-жизни. Вот, например, Барановская нам запретила занятия хореографией, а Алтухов сразу сказал (не видя нас) что это ее ошибка - занимайтесь сколько влезет, только просите Юлю закрывать рот во время занятий. И все. Так у нее после хореографии пауза на 5 ед. выросла, чего просто ни разу не было после физ. занятий у Барановской . Ведь кроме тебя особенности детки никто так хорошо не знает. Вы же тоже это по моим записям в дневнике чувствовали, а Барановская вот нет, сколько я ей об этом не говорила, она только раздражалась и орала, что я не понимаю "сути метода...."Алтухов хорошо знает метод - он как методист-ревизор ездил по многим бутейковским центрам и в его "арсенале" способы и приемы обучения МНОГИХ методистов из разных регионов. Поэтому он просто может по твоим письмам и вопросам дать вполне конкретную рекомендацию, подходящую для ТВОЕЙ ситуации, а не просто "втюхивать" СВОЮ методику его преподавания. Да и он свой опыт постоянно обогащает. Вот у него способ избавления от насморка был более "жестким", чем тот, что нам Голосова по телефону продиктовала и которым мы с Юлей успешно до сих пор пользуемся . Он, например, советовал зажимать 2 ноздри и поприседать раза 3-4. Да, нос при этом откладывает 100%, но не надолго. Ровно столько, чтобы выполнить его тренировку дыхания. Я ему прислала наши упражнения. Взял в свой "арсенал", поблагодарил. Для деток, я считаю, они более подходящи .3. Я же писала слова Голосовой метод - это не выполнение упражнений, а СПОСОБ ДЫХАНИЯ по-жизни. Ты его можешь придерживаться, а можешь - нет. Но тогда, будь добра, корректируй свое состояние при помощи упражнений, которым тебя научат и дыши по-жизни как хочешь... По крайней мере, я лично так к нему отношусь. А иначе стала бы Стрельникову Юле "через нехочу" впихивать. Но, знаешь, Жень, мне легче ей сейчас сказать, чтобы она закрывала ротик по-жизни, чем 3 раза в день выполнять с ней упражнения по Стрельниковой. Тем более, что сейчас я уже ей просто жестом показываю, что слежу за ее ротиком и она его "захлопывает" . А по Алтухову мы приспособились дышать 2 раза в день и совмещаем этот процесс с приятным просмотром мультиков (телек ей в это время включаю). Да и физ. нагрузку на методе "осваиваем" не в "обязаловку", а как ей приспичит подвигаться. Я просто "ловлю" этот момент и прошу ее двигаться с закрытым ротиком и следить за дыханием. Короче, формирую у дитя навыки для дыхания "по жизни", а не жестко "отвожу время" для занятий дыханием. Этого нет.4. Ага, про хронический тоннзилит как противопоказание занятиям методу - это я тоже только потом прочитала. Алтухов пояснил, что было такое противопоказание в Бутейковской первой методичке 1954 года напечатано. С тех пор метод развивался и тонзилит с его помощью удачно излечивался (Алтухов сам тому пример). Очень хорошо про это отвечает на своем сайте сын Бутейко - Володя, почему надо под "присмотром" как минимум методиста в случае хронических заболеваний метод осваивать. Блин, ссылка на его форум не работает почему-то . Опять "враги сожгли родную хату". Похоже, что Московский центр и правда, "разбушевался" против регионов . Ну тогда почитай хоть их ответы на часто встречающиеся вопросы :http://www.buteyko.ru/rus/faq.shtml5. Ага, про обострения я вот только в инете и прочитала-то. Ни Барановская в центре своем, ни Алтухов мне про возможные такие реакции организма - ни слова . Типа смотрите, слушайте, нюхайте... Может, что-то и заметите. А если нет, то и нет. Не у всех и не всегда какие-то реакции случаются. В случае с дитем вот может просто цвет кала и мочи измениться не надолго и все... Но, если в организме хронь какая-то "запущенная" есть, то может и "вылезать". В этом случае сын Бутейко и говорит, что полезен методист, т.к. он объяснит, что это за процесс происходит и посоветует к какому врачу и за каким лечением надо обратиться. Например, если пойдет сильное обострение тонзилита, то они советуют пойти к хорошему ЛОРу и чтобы тот на основании соскобов из горла выписал антибиотик, который "адресно" поможет побороть это воспаление... Но в моем случае (хотя у меня тонзилит хронический еще с 7 лет ставили, миндалины удалены и т.п.) все "обошлось" только краткими воспалениями. И максимум, что я пила - по рекомендации, которую я вычитала в книгах Алтухова - это стакан горячей воды с 1/3 чайной ложки растворенной в ней каменной соли. Горло не полоскала, т.к. у Барановской это строго запрещали делать. Еще Барановская была ярой противницей приема всяческих медикаментов. Алтухов же и сын Бутейко пишут, что нет. По показаниям лекарства нужны. Равно как и наблюдение лечащего врача. Астма у многих обостряется после начала занятий (как было у мальчика из нашей группы) и, если тренировкой как снимать приступ по Бутейко (в каком-то занятии Барановской я ее описывала, но лучше ее делать в позе, которую Алтухов нам прислал..), астма не проходит, то тогда-то вот и возможно прибегать к действиям медикаментов. Но ваш лечащий врач должен понимать, что Вы занимаетесь и отслеживать Ваше состояние, корректируя дозу принимаемых Вами препаратов и постепенно сводя ее на нет или на допустимый для вас минимум. Понятно, что ни один врач ежедневно Вас слушать и проверять на аппаратах не будет . У меня вот Юлька сама себе таким врачом стала. То вдруг отказывалась дышать гормоном начисто, то просила 2 раза "пшикнуть", т.к. плохо себя чувствует... Понятно, что это у нее процентов на 50 такая "игра" была и я ей разрешала в нее "играть", чтобы деть могла сама научиться регулировать себя. Вот так она и "дорегулировалась". Потом просто взяла и отказалась от баллончиков...А про свое отношение к гомеопатии (оно у меня такое же, как и у тебя, только я "обожглась" на этом не заочно, а вполне "очно" год потеряв на посещения врача-гомеопата...) я Алтухову тоже постоянно пишу. Чуть что меня "напрягает" я ему пишу, что вот если не получится, то поставлю на методе "крест" как и на гомеопатии. Он уже "озверел" и пишет: "что Вы все "соскочу, да соскочу...." можете хоть уже сейчас соскакивать.... Метод РАБОТАЕТ не зависимо личности методиста и от Вашей веры или не веры в него. Это закон природы и он СУЩЕСТВУЕТ..." Надо его только изучить и понять. Так что вот так... Надеюсь, что понятно написала "