деуки, а зачем вы кальций жрете? для профилактики остеопороза чтоль? так вам рано еще о переломах шейки бедра думать. если хрустят-болят суставы это суставной смазки мало и вам нужны протектроы - мази с акульим хрящом, забыла как называется. но это лучшееу меня тетя в краснодаре пару месяцев назад заменила себе коленный сустав. ей 70