Смотрю передачу, делаю заметки для себя)  ПОняла прежде всего то, что в магазине надо тратить больше времени на выбор товара/продуктов, а не хватать на лету) Читаю состав, сравниваю товары между собой. Мне лично самой интересно, что пишут на этикетках, какой срок годности и откуда товар)