девочки ,помогите ,подскажите с чего начинать ,хочу похудеть ,но проблема с силой волей ,люблю сладкое,но ни как не могу отказаться ,каждый день говорю себе: "Все это последний день !"Вешу 74 кг при росте 164 см ,2 детей ,младшему 2.6 года ,после родов сбросила прилично ,но через 3 мес. поехала к маме на лето ,и набрала сново .Подскажите есть ли польза от хулахупа .