Спасибо девочки.А скажите сколько раз в неделю нужно заниматься,если примерно по 40 минут у меня есть свободного времени.Через день нормально?Правда я после танцев все же заставляю себя сделать упражнения на пресс и в свободное время еще обруч покрутить.А интенсивность как определить?Может пульс должен быть определенный?