ВЕС 63,5 на утро 4 мая (так вчера же праздновали, блин!), завтрак опять в 11 - 100 гр творога + груша + кофе, обед до 14.00 - суп овощной (цветная капуста, кабачек, укроп, красный сладкий перец) + котлетка говяжья, а на ужин до 18.00 200 гр цветной капусты в яйце, кночи выпила 400 гр кефира 1%