Я тоже в свое время этим вопросом озаботилась, по идее уф лучи не вредны. но может произойти пигментация кожи, а так же перегрев, что не есть хорошо. Вот и пользуюсь иногда кремом автозагаром, обычно перед каким то важным событием (НГ, День рождения и тп), это тоже конечно не очень, но мне кажется все же лучше. А на счет нападок, что, типа можно и без этого обойтись 9 мес. для себя я решила, что изредка большого вреда не будет.