Болит в среднем 2-3 дня. Побыстрее вряд ли, обычно уменьшают массажами и теплыми водными процедурами. Если совсем невыносим боли, то используйте мази с ибупрофеном: финалгель, долобене ну и пр. в аптеке спросите. Сейчас даже пластыри такие продаются обезболивающие