У меня как раз хороший врач, и она не считает нужным пичкать себя химией круглогодично. Никто в моей семье не пьёт витамины дополнительно, иммунитет хороший, болеем очень редко. Недавно я сдавала развёрнутый анализ крови, все показатели в норме, мне 40 лет. Так что, вполне достаточно сбалансированного питания.