Да какой капец? Чего тока народ не придумает в оправдание своей лени.. Бег он же естественен, все бегали всегда, никто от этого не умирал. Да, надо соблюдать технику безопасности, не скакать, не бегать в шлепках, не начинать бегать, не занимаясь 40 лет ничем, сразу с 40км в день.Знаете, я вот в фитнес-клубе столько вижу людей, которые паганят свое собственное здоровье на тренажерах и групповых занятиях, особенно поясницу, шею колени. Так что теперь фитнесом не заниматься?