У нас из мяса свинина, кролик(детское питание), овощи практически все зеленые - капуста, огурец, горох, кабачок + зелень петрушка,  укроп, кинза, салат. Из фруктов - яблоко, абрикос, банан, виноград зеленый. Мучное - макароны, сушки, тосты(делаю сама). Картошка в разных вариантах проходит - печеная, тушеная, вареная. Гречка + козье молоко. На утро каша овсянка на воде или с небольшим добавлением молока(козьего). Супы варю картофельный или щи, на овощном бульоне(с добавлением растительного масла). Буду пробовать другие но чуть позже, пока лень.  Сыры, творог, йогурт, сливочное масло и прочее, все что имеет животное происхождение исключила из рациона. Ну про рыбу и креветки я вообще не говорю, все под запретом.В общем  жить можно)))))).