Сижу с 63,1 и рост 169.Лишнего-то может и нет, но границы нормы-то они... широкие (как ни странно)Я после родов была 55-57 в 31 год... я уж не говорю, что в 20-25 я весила 51 кг в джинсах и практически с ботинками ))Эти 63,1 это был по-моему мой личный рекорд за всю мою жизнь...Реально с учетом возраста и всего хотелось бы вернуться в эти 55 (с утра)-57 (с вечера)... мечты-мечты.Понятно, что на Протасове я скорее всего в этот диапазон не попадаю.... интересно какая диета действует на тех у кого вес в норме, но (диетящияся ) ) он хочет перейти так сказать к нижней трети границы нормы? )