я ниже написала, что я наверное сыроед. Ем в основном сырые продукты. Очень редко !! ( раз в квартал) могу съесть что то вареное. Без всяких принципов и теорий. Я так хочу и мне так вкусно. Не люблю мясо, картошку, макароны и другие вареные, жареные и пр. продукты. Так вот я так питаюсь уже 15 !!! лет! Зубы и волосы лучше (ТТТ) чем у сверстников, со здоровьем проблем нет (ТТТ), спокойно прохожу пешком много километров и переношу другие физические нагрузки. Мне 48 лет. Так что у всех по разному.