Нужно вам натренироваться вести себя в таких ситуациях. Придумать фразы и отрепетировать. ТОгда вам будет легче. Иначе будет "кто везет, того и погоняют". Например, когда подруга приносит вам материалы, то осмельтесь ее до начала работы спросить: "Это платная работа или бескорыстная помощь? Я очень рада была бы тебе просто помочь, но обстоятельства складываются так, что я могу только поработать. Какой будет мой гонорар? Не обижайся, но работа должна быть оплачена." В молодости я страдала вашей проблемой, не могда промямлить про оплату. Ко мне только и обращались, мол напиши статейку и потом хвалили, как хорошо я помогла. Пока меня одна моя учительница не научила ставить вопрос. По хорошему, вам бы нужно вернуться к вопросу об оплате и за прошлую помощь. ПОймите, это для вас важно не только для восстановления справедливости и того, что работа должна быть оплачена. Вам нужен этот тренинг. Составьте свой текст заранее. Отрепетируйте. И скажите подруге: "Помнишь, я выполнила ряд заданий. Скажу честно, я рассчитывала получить за это деньги. Пусть не сто процентов, а половину. Я считаю тебя своей должницей и хочу, чтобы ты вернула мне этот долг. Когда ты сможешь мне заплатить?" Вам очень важно научиться произносить вслух такие слова, а сейчас как раз удобный момент потренироваться. Преодолеете это сейчас, больше вами не будут пол заметать. Не преодолеете - история повторится. Не бойтесь идти на ухудшение отношений. На всякий случчай, можете сказать: "Надеюсь, на наши отношения это не повлияет" Но, скорее всего повлияет. Однако вам от этого только польза. Научитесь себя уважать.