К сожалению за 3 недели вы не подтяните тело. Настоящее красивое подтянутое тело получается ТОЛЬКО  при наличии тренировок, и на это уходит минимум месяца 3. у некоторых еще больше. Максимум, что можете сделать - массаж. Только профессиональный, чтоб эффект гарантирован был и виден. Мне пары недель  массажа хватило, чтоб избавится от дряблости и провисания на бедрах.Но у меня не запущенная форма была. С животом сложнее...борюсь уже месяца 4. Обертывания попробуйте. Но не ждите все же супер эффекта за 3 недели. Оооочень мало времени.