Мне только "любовь" помагает.. или сама себя..Главное-расслабиться и получать удовольствие..Очень хочется, чтобы врач появился на форуме и помог вам, автор ДЕЛЬНЫМ СОВЕТОМ..Спать обязательно будете-просто не думайте об этом...Лучше:ванную с пенкой,ножки попарить и подумать какая Вы хорошая и как хорошо что нет войны ,опухоли мозга и все в семье здоровы!!!))