Вообще, при заболеваниях жкт следует исключить нагрузку пищеварительную. А яблоки, да и прочии овощи-фрукты это же клетчатка, а она и дает доп нагрузку.У самой с этим проблемы были. Помню хлеб только белый вчерашеий можно, все не жирное, супы на овощном бульоне. Молоко можно, но только в небольших кол-х, предпочтительнее заменить на к/м. Воду если пить, как давечки советуют, то тут с кислотностью желудка надо определяться. Или выбирать такую, которую можно при любой кислотности.И вода должна быть комнатной темп. И дегазированная. Газ хорошо ухлдит если стакан поместить в горячую воду.  А овсенку я варила пипа киселя, очень жидкую. Выпивала практически залпом, а потом кушала. Думаю если 50/50 с молоком, то тоже не страшно.