можно и я присоединюсь, что бы не плодить темы - мне очень надо убрать хотя бы 30 кг. чем больше себя настраиваю, тем больше обратный эффект имею, вечерами просто жуткий жор, и такого количества конфет я не ела за свою жизнь никогда 6 месяцев не могу продвинуться ни на кг...