Извините, можно у вас спросить, я так понимаю, вы в теме разбираетесь.Если зарядку делать натощак с целью сжигания жиров, то через сколько времени можно завтракать (ведь завтраки тоже полезны)?И вот такая зарядка, как вы описываете в начале вашего поста,сколько по времени должна занимать, чтоб толк был?