Голодовки ни в коем случае, потом срывы, это еще хуже. У меня набор веса за всю Б составил почти 30кг (в роддом приехала 112кг), врачи сказали что мой вес всем моим проблемам виновник (переношенная Б-ть + сама так и не смогла разродиться). А жракала я на убой все подряд. А надо было кушать умеренно, соли поменьше, жирным не увлекаться, маленькому тоже проблемы не нужны, внутренний жир самый страшный жир, он обволакивает все органы внутри, а от избытка соли отеки.Не надо голодать, а хочется съесть много да наздоровье, но по максимуму заполните тарелку овощами и перейти на маложирные продукты. пароварка или аэрогриль весчь! Подруга у меня на новоселье была, бер.30нед, так вот она кушала салатики"цезарь" и заправляла их оливк маслом чуток, мяска жареного не стала есть, от курицы грудку съела, пила только минер воду, от  тортика не стала отказываться съела мал кусочек... а до Б вообще меры не знала и была таакая пышная, а  недавно мы приезжали малыша смотреть ему 4,5мес, так она вообще стройнаая стала, я в шоке говорю: ну ты молодчина! А она ответила, что ей понравилось правильно питаться и для малыша хорошо и ей только на пользу,при этом сама кормит грудью, малыш богатырь)