у нас похожая картина в три года. я начинаю в 22, но часто ложимся только к 23. хотя часто начало в 21.30 укладывания не дает еще лишнего сна... не знаю как тут быть, засыпает все равно часто в 23... поздно, надо чтоб в 22 уже бы спать...