Не могу с утра сладкое совсем не лезет, а вот в 16 самое такое желание сладенького с чаем.Спорт нагрузка: 2 раза групповые типа йоги, пилатеса+ 15мин эллипс для разогрева и после групповых 15 мин бассейна. 1 раз в неделю кардио 60мин плюс бассейн 15-20 мин.В будний день гуляю с ребенком и занимаюсь домашними делами или на занятия ребенка вожу это все.