Острое состояние снимала диклофенаком, но его желательно не принимать в рот, очень плохо влияет на желудок, лучше уколы. А сейчас я занимаюсь профилактикой, уже 4 года все хорошо. Я знаю, что делать с поясницей, там все просто, а что с шеей не знаю. Я пытаюсь не допустить образования грыж, пока все на месте и ухудшения нет, если грыжи все же будут, я пойду на операцию.