И в чем диетичность креветок? В том, что они кардиологами называются "контейнер с холестерином"?Виноград все же чаще обозначается индексом 45, из фруктов выше только у бананов и иже с ними. Картофель и белый хлеб приводить в пример - это пять, конечно, вы их продуктами для похудания считаете? Вообще-то их вообще рекомендуют исключить из здорового питания, не говоря уже о питании для снижения веса.Большая миска салата, в которой по вашим подсчетам уже кило того, что есть нежелательно... жесть, извините. На двоих ночью... Вот и получаются "вечные двигатели", которые "ничего не едят, а полнеют".