ну ритуал может не быть очень уж разнообразным, главное чтобы повторялся из раза в раз был практически неизменным. И победа будет за вами, уверяю. Тоже по 2 часа укладывала, пока не последовала совету психолога про ритуал.Можно что-то и добавить, но соблюдать неукоснительно