долго не протянете. Белков мало, углеводов - почти нет. Где мясо, рыба, каша? Одна тарелка овсянки на воде утром дает запас бодрости, и способствует регулярной очистке кишечника. Начните с подсчета калорий, и баланса белков-жиров-углеводов. Витамины надо начать принимать, и обязательно - кальций. Без кальция худеть не будете.