ну если честно - вы его вообще голодом морите! вот смотритеПримерное 20-ти дневное меню для детей от 3-7летРацион питания для детей от 3-7 лет 12 часовым пребыванием в ДОУДень 1(понедельник)Завтрак 1Наименование блюда:   1. Плоды и ягоды свежие   2. Суп молочный с макаронными изделиями   3. Кисломолочный продукт   4. Какао-напиток витамин.   5. Масло сливочноеЗавтрак 2   1. Напиток витамин.Обед   1. Салат из капусты и моркови с раст. маслом   2. Суп крестьянский со сметаной   3. Котлета мясная натуральная рубленная, запеченная в соусе молочном   4. Рагу овощное   5. Компот из свежих фруктовПолдник   1. Салат из помидоров свежих с перцем сладким с раст. маслом   2. Изделие формованное из филе или фарша рыбы (рыбная палочка)   3. Пюре картофельное   4. Отвар шиповникаУжин   1. Каша гречневая молочная жидкая   2. Печенье витамин.   3. Чай с молокомДень 2 (вторник)Завтрак 1    1. Плоды и ягоды свежие   2. Пудинг творожный с изюмом запечёны   3. Джем   4. Фиточай   5. Масло сливочноеЗавтрак 2   1. Сок фруктовый или овощнойОбед   1. Икра кабачковая   2. Суп овощной на бульоне из птицы   3. Птица отварная   4. Соус сметанный   5. Рис отварной с овощами тушёными   6. Компот из свежемороженых ягодПолдник   1. Булочка с яблоком   2. Кисломолочный напитокУжин   1. Салат из моркови с яблоком с раст. маслом   2. Омлет натуральный   3. Чай сладкий с лимономДень 3 (среда)Завтрак 1   1. Плоды ягоды свежие   2. Каша пшенная с тыквой   3. Кисломолочный продукт   4. Кофейный напиток на молоке витамин.Завтрак 2   1. Напиток витамин.Обед   1. Салат зеленый с раст. маслом   2. Суп гороховый  3. Гренки для супов  4. Котлета рыбная любительская  5. Пюре картофельное  6. Компот из сухофруктовПолдник   1. Салат из огурцов с раст. маслом   2. Колбаски детские (сосиски) отварные   3. Капуста тушеная   4. Кисель витамин.Ужин   1. Изделия творожное с фруктовым наполнителем    2. Яйцо куриное диетическое вареное вкрутую   3. Чай с сахаромДень 4 (четверг)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Запеканка творожная с изюмом   3. Паста шоколадно-ореховая   4. Чай с сахаром   5. Масло сливочноеЗавтрак 2    1. Сок фруктовый или овощнойОбед    1. Салат из помидоров с репчатым луком с раст. маслом   2. Борщ с фасолью со сметаной   3. Печень тушёная в сметане   4. Картофель отварной   5. Компот из свежих фруктовПолдник    1. Салат из моркови с изюмом с раст. маслом   2. Пирожок печеный с капустой   3. Кисломолочный напитокУжин   1. Салат из сельдерея с раст. маслом   2. Макаронные изделия с тертым сыром запеченный   3. ФиточайДень 5 (пятница)Завтрак 1    1. Плоды и ягоды свежие   2. Омлет натуральный   3. Зеленый горошек отварной с маслом   4. Кисломолочный продукт   5. Кофейный напиток   6. Масло сливочное  Завтрак 2    1. Напиток витамин.Обед   1. Салат из капусты и моркови с раст. маслом   2. Рассольник на мясном бульоне со сметаной   3. Запеканка картофельная с отварным мясом   4. Соус сметанный   5. Кисель витамин.Полдник   1. Рыба, тушенная в томате с овощами   2. ФиточайУжин   1. Блинчики с фруктовой начинкой   2. Чай с молокомДень 6 (понедельник)Завтрак 1    1.Плоды и ягоды свежие   2. Завтрак зерновой витамин.   3. Какао-напиток витамин.   4. Масло сливочноеЗавтрак 2   1. Сок фруктовый или овощнойОбед   1. Салат из огурцов с раст. маслом   2. Суп рыбный из консервов   3. Пельмени для питания детей из п/ф пром. производства   4. Соус томатный с маслом сливочным   5. Компот из свежемороженых ягодПолдник   1. Изделие творожное с фруктовым наполнителем    2. Кисломолочный напиток   3. Вафли с фруктово-ягодными начинками витамин.Ужин   1. Картофель, запечённый в сметане   2. Салат из помидоров свежих с раст. маслом   3. Отвар шиповникаДень 7 (вторник)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Омлет натуральный с сыром   3. Икра кабачковая   4. Кофейный напиток витамин.   5. Масло сливочноеЗавтрак 2   1. Напиток витамин.Обед   1.Салат из свежих овощей с раст. маслом   2. Суп картофельный с макаронными изделиями на бульоне из птицы   3. Птица отворная   4. Рис отварной с овощами   5. Соус томатный с маслом сливочным   6. Компот из свежих фруктовПолдник   1. Тефтели рыбные   2. Пюре картофельное   3. Огурец консервированный   4. Кисель витамин.Ужин   1. Каша пшённая с тыквой   2. Кисломолочный напитокДень 8 (среда)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Мюсли с молоком   3. Фиточай   4. Бутерброды с сыромЗавтрак 2   1. Сок фруктовый или овощнойОбед   1. Салат из помидоров с репчатым луком с раст. маслом   2. Суп свекольный на мясном бульоне со сметаной   3. Бефстроганов из отварной говядины в молочно-сметанном соусе   4. Картофель отварной, запечённый с раст. маслом   5. Компот из свежезамороженных ягодПолдник   1. Суфле творожное   2. Джем   3. Кисломолочный напитокУжин   1. Колбаса варёная детская отварная   2. Зелёный горошек отварной   3. Чай с сахаромДень 9 (четверг)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Каша гречневая молочная жидкая   3. Кофейный напиток из цикория с молоком   4. Масло сливочноеЗавтрак 2   1. Напиток витамин.Обед   1. Сельдь с луком и раст. маслом или салат из кальмаров с раст. маслом   2. Щи из шпината со сметаной   3. Яйцо куриное диетическое отварное к первому блюду   4. Тефтели мясо крупяные   5. Свекла тушёная   6. Компот из сухофруктовПолдник   1. Салат из моркови с яблоком с раст. маслом   2. Пудинг рисовый   3. Соус плодовый   4. Кисломолочный напитокУжин   1. Салат из морской капусты   2. Котлета рыбная любительская   3. Пюре картофельное   4. Чай с сахаромДень 10 (пятница)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Каша пшённая молочная жидкая   3. Какао - напиток витамин. на молоке   4. Масло сливочноеЗавтрак 2   1. Сок фруктовый или овощнойОбед   1. Салат из отварной свеклы с чесноком с раст. маслом   2. Суп картофельный на мясном бульоне со сметаной   3. Голубцы ленивые с отварным мясом   4. Компот из свежих фруктовПолдник   1. Салат фруктовый   2. Ватрушка с творогом   3. Отвар шиповникаУжин   1. Каша рисовая молочная жидкая с изюмом   2. Паста шоколадно-ореховая   3. Чай с сахаромДень 11 (понедельник)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Завтрак сухой из круп витамин. с молоком   3. Бутерброд с маслом и сыром     4. Чай с сахаромЗавтрак 2   1. Напиток витамин.Обед   1. Икра кабачковая   2. Суп овсяный на мясном бульоне   3. Гуляш из отварной говядины в молочно-сметанном соусе   4. Вермишель с маслом   5. Компот из сухофруктовПолдник   1. Салат из кальмаров с яблоками с раст. маслом   2. Пирожок печёный с капустой   3. Молоко витамин.   4. Зефир витамин.Ужин   1. Пудинг манный   2. Соус молочный сладкий   3. Сыр порционный   4. Кисломолочный напитокДень 12 (вторник)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Каша рисовая молочная жидкая с изюмом   3. Кофейный напиток витамин. на молоке   4. Масло сливочноеЗавтрак 2   1. Сок фруктовый овощнойОбед   1. Салат зелёный с огурцом с раст. маслом   2. Суп с клёцками на бульоне из птицы   3. Суфле из отварной птицы   4. Картофель запечёный в сметане   5. Компот из свежезамороженных ягодПолдник   1. Изделие творожное с фруктовым наполнителем   2. Кисломолочный напитокУжин   1. Колбаски детские (сосиски)  отварные   2. Капуста тушёная   3. Чай с сахаромДень 13 (среда)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Макаронные изделия с тёртым сыром запечённые   3. Салат из помидоров с репчатым луком с раст. маслом   4. Какао - напиток витамин. на молокеЗавтрак 2   1. Напиток витамин.Обед   1. Салат из морской капусты   2. Суп фасолевый   3. Тефтели из говядины   4. Каша гречневая рассыпчатая   5. Соус томатный с маслом сливочным   6. Компот из сухофруктовПолдник   1. Запеканка рисовая с изюмом   2. Соус клюквенный   3. Кисломолочный напитокУжин   1. Тефтели рыбные   2. Пюре картофельное   3. Чай с сахаромДень 14 (четверг)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Омлет натуральный   3. Зелёный горошек отварной с маслом   4. ФиточайЗавтрак 2   1. Сок фруктовый или овощнойОбед   1. Салат из огурцов с раст. маслом   2. Щи со сметаной   3. Жаркое по-домашнему   4. Компот из свежезамороженных ягодПолдник   1. Оладьи с яблоками или булочка с яблоками   2. Варенье   3. Кисломолочный напитокУжин   1. Каша из овсяных хлопьев "Геркулес" молочная жидкая   2. Пряник витамин.   3. Кисель витамин.День 15 (пятница)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Сырники творожные, запечённые   3. Джем   4. Кисломолочный продукт   5. Кофейный напиток из цикория с молоком   6. Масло сливочноеЗавтрак 2   1. Напиток витамин.Обед   1. Салат из помидоров свежих с перцем сладким с раст. маслом   2. Борщ на мясном бульоне со сметаной   3. Суфле из отварного мяса запечённое   4. Соус сметанный   5. Пюре картофельное   6. Компот из сухофруктовПолдник   1. Винегрет с раст. маслом   2. Котлета рыбная паровая   3. Чай с сахаромУжин   1. Блинчики с фруктовой начинкой   2. Чай с молоком сладкийДень 16 (понедельник)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Завтрак зерновой витамин. с молоком   3. Какао - напиток витамин. на молоке   4. Масло сливочное Завтрак 2   1. Сок фруктовый или овощнойОбед   1. Салат из капусты белокочанной, огурцов, и сладкого перца с раст. маслом   2. Щи из шпината со сметаной   3. Яйцо куриное диетическое к первому блюду   4. Котлета мясная рубленная паровая   5. Картофель и овощи тушёные в соусе   6. Компот из свежих фруктовПолдник   1. Изделие творожное с фруктовым наполнителем   2. Печенье витамин.   3. Кисломолочный напитокУжин   1. Салат из моркови с яблоками с раст. маслом   2. Капуста цветная отварная, запечённая в соусе сухарном   3. Компот из курагиДень 17 (вторник)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Зелёный горошек отварной   3. Омлет натуральный с сыром   4. Молоко витамин.   5. Масло сливочноеЗавтрак 2   1. Напиток витамин.Обед   1. Салат из помидоров с репчатым луком с раст. маслом   2. Суп рыбный   3. Печень по-строгановски   4. Пюре картофельное   5. Компот из сухофруктовПолдник   1. Салат из сельдерея с раст. маслом   2. Колбаски детские (сосиски) отварные   3. Капуста тушёная   4. Чай с сахаромУжин   1. Салат из кальмаров с раст. маслом   2. Картофель отварной запечённый с маслом   3. Отвар шиповникаДень 18 (среда)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Каша из овсяных хлопьев "Геркулес" молочная жидкая   3. Кофейный напиток из цикория с молоком   4. Бутерброд с маслом и сыромЗавтрак 2   1. Сок фруктовый или овощнойОбед   1. Салат из свежих огурцов со сладким перцем с раст. маслом   2. Суп овощной на бульоне из птицы   3. Суфле из отварной птицы   4. Капуста цветная отварная, запечённая в соусе сухарном   5. Компот из свежезамороженных ягодПолдник   1. Салат из отварной свеклы с чесноком с раст. маслом   2. Рыба запечённая с картофелем по0русски   3. Кисель витамин.Ужин   1. Суфле творожное   2. Соус молочный   3. Кисломолочный продуктДень 19 (четверг)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Мюсли с молоком   3. Какао - напиток витамин. на молоке   4. Масло сливочноеЗавтрак 2   1. Напиток витамин.Обед   1. Салат из морской капусты    2. Суп - пюре из разных овощей   3. Фрикадельки мясные   4. Соус томатный с маслом сливочным   5. Вермишель с маслом   6. Компот из сухофруктовПолдник   1. Салат из моркови с раст. маслом   2. Пирожок печёный с яблоком   3. Кисломолочный напитокУжин   1. Омлет натуральный   2. Кисель витамин.   3. Зефир витамин.День 20 (пятница)Завтрак 1   1. Плоды и ягоды свежие   2. Запеканка творожная   3. Джем   4. Кофейный напиток на молоке витамин.   5. Масло сливочноеЗавтрак 2   1. Сок фруктовый или овощнойОбед   1. Салат из помидоров с репчатым луком с раст. маслом   2. Рассольник на мясном бульоне со сметаной   3. Мясо отварное тушёное с картофелем по-домашнему   4. Отвар шиповникаПолдник   1. Салат витаминный с раст. маслом   2. Кнели рыбные отварные   3. Чай с сахаромУжин   1. Каша из пшена и риса молочная жидкая   2. Компот из сухофруктов