у меня азарт здоровый проснулся  вот сколько завтра у меня будет отвес/привес ?  просто любопытно , держать себя на жёстком ограничении или для планомерного снижения достаточно уже здорового питания но низкий колораж и активной жизненной позиции (ну там перемыть всю квартиру, перестирать/перегладить кучу белья , перемерить кучу сарафанов  ).