так не диета, просто один день в неделю (вторник обычно) я только немного пью кефир и ем много яблок, еще чай (без чая с молоком не могу, я же кормлю еще).А так-просто больше свежих овощей фруктов, мяса-рыбы немного, злаков совсем чуть, не каждый день. Мне очень понравилось есть сырые овощи, такая свежесть появилась внутри, приятно