Прочла все. Круто, очень похоже на то как я питаюсь периодами. Разрешаю себе есть что хочу, но до насыщения и именно то что хочу, а не набиваю живот чем придется. В эти моменты просветления вес уходит как на жесткой диете, какая-то легкость и отличное настроение все время, подъем такой внутренний  И не хочется мяса ВООБЩЕ, сладостей очень редко. Но это только периодами, потом наступает как бы пауза и тянет на сладкое и даже вредное... это видимо гормональное)))