А у меня опять глупый вопрос.Лежат дома для детей ванильные сухари-405 ккл,колечки рисовые,кукурузные хлопья,я просто раньше не обращала внимание и не заморачивалась ,так вот,этих колечек доФига целый кулек,а весят всего 100г и это 350калорий.Так вот если их съесть и еще кефира  1л выпить за день это всего 500каларий или сухари пачка 250г (мне к сожалению их нельзя	 )+ кефир=1150 калорий то тоже будет худеТься