Я худею, перестала есть хлеб и после 6-7 вечера, значительно урезала порции. Конфеты, выпечку и т.д. я и раньше не ела, так что в этом плане мне проще. И еще усиленно качаю пресс и кручу свой экзекуторский обруч, после месяца таких упражнений живот существенно уменьшился.