Да ладно вам, вы смеетесь что ли? перестать посещеть косметолога, не заниматься спортом и просто запихивать в себя еду - это не советы. выше все правильно написали - в зал надо+витамины. И то и другое повышает аппетит причем сразу же. Человек ест без всяких запихиваний в себя. Что это за заблуждение странное, что спорт - для толстых. В зале огромное количество очень худых людей, желающий нарастить мышечную, а не жировую массу, быть в тонусе, с хорошим цветом лица и формами.