Для начала определите ваш вид алопеции, либо андрогенетическая (АГА), либо диффузная (да). Т.к. лечение будет разным. Цинк как микроэлемент помогает, т.к. действует как блокатор 5а-редуктазы (другими словами блокирует образование дигидротестерона, влияющего на выпадение при АГА),но пить его лучше в виде аспарагината цинка (как БАД например "био-цинк" ), а еще лучше перед тем как пить сделать спектральный анализ волоса.