кишечник не бывает пуст.А если привесы по +1+2 кг в день, то это больная обменка!!!Ты же не будешь так всю жизнь сидеть на диете 5 дней, потом 2 выходных и +2 кг= опять диета на 5 дней.Держать вес, это когда ты ешь умеренно в течении недели, и не набираешь!!! А на утро после праздника у тебя может быть +500 гр (если не было алкоголя), и на следующий день вес должен приходить в норму.