Клизмочек, причем не пятилитровых, а из "груши" грамм на 350-400 будет достаточно. Сделайте две-три таких до чистой водички и будет достаточно. Почитайте, в интете много про подготовку.ЗЫ: Если чё - я делала, не больно, процедура из серии "пять минут позора и ты на высоте"