Мы малоежки но что есть:8.00 - 100 гр ГМ10.00 - 60 гр каши14.00 - 100 гр мясо + 100 гр кабачок+яблоко+ 2-3 ложки цв.капуста/брокколи 16.00 - 100 гр ГМ19.00 - 100 гр. фрукты23.00 - грудь даю хз скока там) где то тоже 80- 100 гр. Потом ночью 2-3 раза грудь. Вот вся наша едьба)