Если не срочно нужно сбросить, то смотрите систему ХПдрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2522919.htm?messageId=62678320Вино, только по выходным.Каждый день не надо, если у Вас от него тормоза на еду нет.А ЖРАТЬ!!!, ДО ИКОТЫ, ЭТО УЖЕ СВИНСТВО!!!Ешьте, как ЛЕДИ!!!!Система очень легкая. Запретов почти нет!!!Совсем не напряжно на ней сидеть.За год можете скинуть 26 кгЕсли бы ВЫ в течении дня ели бы здоровую пишу, в норме по своим калориям, то вечером уже не ели бы столько.