во-первых,прежде чем писать,читайте внимательно-я 2 недели только перестраивала питание,сразу не смогла.только после двух недель я смогла питаться по этой схеме. а прошло уже полтора месяца.срывов нет.я иногда ем то что хочу из сладкого но либо до обеда,либо ну оч маленкую порцию если это вечер.у меня насчет силы и выносливости с нуля не было. поэтому то что вы пишете-бред,как вы можете судить о человеке которого в глаза не видели.просто был перерыв и когда я начала тренироваться-тренер сам сказал что мышцы есть и хорошие и чувствуется что я занималась раньше.просто был перерыв.эллипс начинала с 10-15 минут. сейчас на нем полтора два часа могу бежать.часа уже реально мало.у меня всегда была физическая подготовка нормальная,я всю жизнь занимаюсь спортом,но бывают перерывы по разным причинам...мне все равно что вам там чувствуется,поэтому писать буду только то что хочу Я.