начните с пилатеса и танцев, мышцы укрепятся, пойдете дальше(появится выносливость и на другие занятия будете ходить).мой рецепт, выстраданный годами.чередую через день силовую тренировку с аэробной, т.е. например понедельник силовая, среда-аэробная и т.д. иногда подряд дни получаются или бывает перерыв два дня.плюс сауна и самомассаж проблемной зоны(у меня это "каменный пояс"  обожаю тайбо, реальная работа  За год похудела на 13 кг примерно, но я абсоютно не отказываю себе ни в чем, проще говоря переедаю, к сожалению  оттого и не худеется быстрее...недавно начала ограничивать все же свои желания, а самое главное-перестала есть конфеты.вот рядом лежит коробка конфет, я не ем...в общем моя цель к лету избавиться от 10 кг. а там видно будет, идеально конечно еще -10 будет. сейчас вес 82, у меня подтянутое тело, осталось жиры сжечь.Удачи вам!