Мы похожим образом питаемся. При том, что и у меня, и у мужа вес на верхней границы нормы.Но вот мясо С ГАРНИРОМ в нас не влАЗИтЕсли рис - то с овощами. Если паста - то с соусом. Если мясо или рыба - то ПРОСТО так. Плюс овощной салат.Обед - только первое.На ужин вполне можем обойтись салатом (но тогда уже это будет на овощной, а какой-нить, в который входит мясо... или рыба... или грибы... или сыр).Мы зато много фруктов едим. И в десертах себе не отказываем.Только ребенка стараемся питать "по правилам" А сами лучше навернем салатика с морепродуктами. Но в изрядном количествеЕсли мы съедим "полный обед" (закуска, первое, основное блюдо, десерт) - нас просто разорвет