круг кручу, пресс качаю, в бассейн иногда хожу, двигаюсь много, пытаюсь правильно питаться, результат не такой как мне хотелось бы, но лекарства и пр. я, все равное, не буду. ИМХО, конечно же... лучше новую одежду купить зы 32 кг скинуть легко, если много лишнего весу есть, а вот 3-5 намного сложнее...