1. Удостовериться что у вас нет проблем с сосудами. это к доктору.2. Если номер 1 - нет проблем, тогда действуем наоборот. Вам надо не охлождающий крем а теплые ванночти. У меня подобная проблема летом. Я живу в жарком климате. Именно темплые-ближе к горячему- ванночто помогают.холодные ванночки только усогубляют проблему.3. Держите температуру в доме похолоднее ночью.