ох. тут же всю диету не опишешь  там много. я на ней сидела неск. лет назад. сбросила за 1,5 мес с 62 кг до 51, т.е. 11 кг, потом год не поправлялась. но тогда у меня был сильный стимул. а сейчас просто себе в зеркало не нравлюсь  никаких допов делать не буду, кроме ухода за лицом (кремы, маски) и, может, витамины еще