Мои просто тащатся от супчика из брокколи  супчик получается легким и в тоже время сытным.Рассказываю:(из расчета на 3-х литровую кастрюлю)1. Ставим вариться кусок говядины (размер зависит от того как вы любите мясо, если мало едите, то маленький кусочек)2. В маленькой кастрюльке ставим варить рис 2 ст. ложки, варим его до полуготовности.3. Так же в маленькой кастрюльке ставим воду на огонь, как закипела бросаем туда замороженный брокколи (примерно 5-6 штук сред. размера), брокколи закипело - отсчитываем примерно 1 минуту и достаем на тарелку, даем остыть и потом нарезать на кубики.4. Чистим и нарезаем 2 картошины, бросаем в бульон, как картошка станет слегка не доваренной бросаем туда рис. И варим до готовности картошки.5. Чистим луковицу, мелко потом ее нарезаем. Обжариваем на сковородке до нежно золотистого цвета.6. Картошка сварилась?! бросаем туда нарезанный брокколи и пассированный лук, солим по вкусу, даем закипеть еще раз. Снимаем с огня. Достаем мясо, нарезаем его на кусочки и бросаем в суп.