Я всю неделю была умничкой, а сегодня понеслось. Так что я вас плохому научу. Имхо, ничего страшного в поедании изредка вредностей нет, для сбрасывания веса даже полезно изредка выйти за границу калорий. Но это должно быть разово, на след день главное питаться как раньше. И не чаще раза в неделю расслабляться