Первый деньЗавтрак- 1 грейпфрукт,2яйца, чашка черн кофеОбед-----8 черносливен(замоченных в воде с водой)Ужин-----1 яйцо,грейпфруктВторой деньЗавтрак-1ч кофе,обезж сыра кусочек маленькийОбед----1 яйцо,грейпфруктУжин----1 груша,1 ст обезж молока.Третий деньЗавтрак-1-2 ст чаяОбед-1-2 помидоры,1-2 огурца,маленьк кусочек обезж сыра.Ужин-1 ст молокаЧетвёртый деньЗавтрак- 2 ст ложки овсянки с обезж молоком,кофеОбед-----1-2 огурца,1-2 помидоры.Ужин-----2 грейпфрЯ ещё чёрный кофе пила.Жиросжигающий чай (в аптеке).И там где молоко....Кофе большую чашку с этим молоком(аппетит глушила..