если "сытный"-подразумеваете с майонезом, очень вкусный такой салат курица отварная, грибы стерилизованные,огурцы соленые,помидоры свежие--все соломкой слоями в этом порядке++сверху майонез(я не смазываю,а рисую сетку) и тертый сыр.на самом деле вкусно, но реально очень сытно)а с языком ток с маслом знаю и люблю)