Подойдёт. При условии, что на танцах вы будете потеть интенсивно. Вообще интенсивность кардиотренировки можно рассчитать. Т.е. рассчитывается верхний предел вашего пульса, при которм будет происходить сжигание жиров. Ну и есть принципы питания на момент тренировок. А не так, что потренировался пришёл пожрал или до тренировки. В зависимости от веса, возраста и т.д. Если есть возможность обсудить с фитнесс-инструктором, то действуйте. Сколько раз в неделю вы хотите заниматься?