Пока не придерживаюсь какой либо диеты. Слежу за тем, чтобы не складывать в рот все, что плохо лежит. Не ем сладкое, майонез, хлеб белый. И вечером не ем, только чай. А так больше к минус 60 склоняюсь. Что думаешь?