Т.е. получается ко сну вы начинаете готовиться в 7 вечера?А не рано он ложиться? Сразу засыпает? Спрашиваю, потому что моя дочка в 7 утра просыпается с таким трудом, обычно к 7.20. удается ее поднять. Ложиться в 21.00.Думаю, может, укладывать в 8.30?