А мне лично удобнее на диетах сидеть, чем просто за питанием следить. Не есть после шести я тоже диетой считаю, но мне лично это не подходит, - у меня весь день сдвинут к вечеру и я могу первый раз поесть в 16 часов. Вообще любое ограничение для меня диета, и уж лучше ограничиваться по каким-то правилам, чем совсем без них.А у вас диагноз простой - много едите. Меня в родительской семье тоже приучили много есть. Завтрак был с котлетами и картошкой и еще бутерброды с чаем. Обеды и ужины из 3-4 блюд, большая тарелка фруктов на день и вечные перекусы. Тоже ходила вечно голодная. Толстой не была, но лишнее было и имело тенденцию к росту. Взялась за себя похудела сильно, правда долго и сложно это все для меня было. Но в итоге мой рацион ежедневный оказался значительно меньше чем до этого, в РАЗЫ. Как вспомню, сколько я раньше хомячила, - аж дурно становится.