Я рассуждала над физ. активностью. Вот разные виды активности - разные баллы за 30 минут.Глядя в таблицу и смотря на свой день: 1.Быстрая ходьба 4 - я со стоянки на работу практически бегу, и обратно тоже. 10+10=20 мин. плюс минус.Премия 3 пункта2. Занятия под диск - танец живота. Там час у меня. Скостим за неопытность балл.Премия 5 пунктов3. Лестница. Если забыть про лифт, то на работе-дома минимум 15 минут в день тратишь на подъем-спуск.Премия 2 пунктаИтого: Премия 10 пунктов в день при ежедневном занятии под дискТак что некоторые шалости можно простить, думаю.