вот пока почитай и подумай!!!так все испортишь своим молокочаем"Механизм действия диетыНизкоуглеводные дни заставляют организм расходовать свои собственные запасы гликогена (с пищей поступает лишь самое минимальное количество углеводов). Благодаря этому происходит расщепление жировой ткани.Следующие два дня позволяют восполнить потери гликогена, препятствуя привыканию организма к новому рациону – в итоге не осуществляется переход в так называемый режим экономии, когда потеря веса приостанавливается. После этого цикл повторяется – два дня уходит на избавление от жировых отложений, а последующие два – на своеобразное «успокоение» организма."Вот еще почитайhttp://medportal.ru/budzdorova/food/773/Вот ещеhttp://www.edimka.ru/text/diets/cheredovanie