девочки, сдала анализ крови, по результатам сильный недостаток белка и переизбыток кальция. Пытаюсь бороться с весом, с переменным успехом  Последнее время чувствую себя плохо, волосы стали выпадать, слабость  Какой вид питания нужен при подобных данных? Получается, молочку вообще нельзя? И надо на мясо налегать? А мясо тогда какое? Сори за сумбур, не хочется быть толстой и больной