ну я тоже в целом. Я рыбий жир пила для укрепления ногтей: слоились буквально от миллиметра. Помогло. В остальном состояние кожи... ну в общем не жалуюсь, но и не облращала внимания, были ли какие-то супер-перемены к лучшему (приоритетом были ногти). А у Вас, наверное ЕСЛИ есть проблемы - то они связаны с чем-то другим. По-моему рыбий жир в небольших количествах вреда принести не должен по-любому (омега-кислоты, витамины А и Е), но лучше. конечно, посоветоваться с врачом.