Что за бред - "ушел" ? Жир никуда не ходит ! Просто в других местах,видимо , похудело сильнее .  Автору: на верхний пресс очень хорошо повороты туловища влево-вправо при неподвижных бедрах. Можно взять в руки гантельки , но без них тоже не плохо. Главное - каждый день . Вот так стали перед любимым сериалом и крутитесь каждый вечер - результат будет виден очень скоро .