Однозначно из предложенных вами - Диета Протасова. Тем более у вас есть время. Она сбалансирована, и есть можно в любое время. Я сидела 2 раза, первый раз ушли 9100 за 7 недель, потом 10 дней НГ праздники, набрала 1,8. С января снова села с 1-й недели, итог -6,8. Потом решила сделать паузу, перешла на ХП, на ней конечно набрала, теперь снова села с 1-й недели.