вклинюсь, мне мой репродуктолог посоветовал так готовиться (рассчитано на 3 цикла до планирования)1-2 цикл - курс 1,5 месяца обычные поливитамины, любые, только чтобы с йодом были. сначала Мультитабс (30шт - только я), потом Теравит (15табл. - я, 15 - муж). Мужу  параллельно Спеман (6 табл. в день). 3 цикл - пью только фольку 4 табл. в день, сонирование свечками Нео-Пенатран, для профилактики.Муж продолжал до самого часа пик пить витамины, но только уже вит. С (2 табл.), вит. Е (1 табл.) и фольку (4 табл.), Спеман (6 табл. в день). Оба пили Иммунал (или эхинацею, она дешевле, а состав тот же.). заканчивается 3-я пачку ОК.4 цикл (первый после отмены ОК) цикл планирования - фолька 4т.в день с 5-28 день, вит.Е - 8-28 день, вит. С - 18-28 ДЦ. Муж по прежней схеме.Ну и конечно, здоровое питание, нет вредным привычкам итд. Думаю, что-то понять тут можно))