а мне лежать легче, как раз на той стороне что болит, про массаж, есть 2 развития событий или поможет или станет хуже, вернее просто ускорит процесс, видимо у тебя второй вариант. еще попробуй голову через лоб обвязать туго, тоже может помочь. я сама пока кормила без таблеток обходилась, просто знаю что сутки  мигрени вынь да полож таблетки хорошо когда только-только начинается приступ, а потом не помагают они