Привела в порядок гормоны (да-да, несмотря на бытующее тут на еве убеждение, что надо меньше жрать, я таки считаю, что надо лечиться); стала ходить в зал, перестала есть по вечерам. Утром и днем ем что хочу и сколько хочу (в пределах разумного естественно). Диеты и разгрузочные дни считаю скорее вредными, чем полезными, потому что при малейших срывах они дают откаты и в целом портят качество жизни. Как-то так.