У меня сотрудница на работе так худела (не уверена, что она конкретно на этой диете была, но питалась именно так). Утром и днем пила только чай (и зеленый и черный, иногда с ложечкой меда), а вот "после 18" начинала кушать (печеньки конечно не жрала, но кушала вполне полноценно а не одни овощи и салат листовой), говорила так ей легче, чем НЕ есть после 18 часов). Похудела хорошо! (за 5 месяцев около 20кг. ушло).