Привет... сказала по десять раз прокатывать на спине и на животе... вперед-назад... Сказала что очень хорошо тонус снимает. У меня почему то все врачи твердо говорят что до 3-х месяцев массаж нельзя... говорят купайтесь в круге и катайтесь на мячике