Если на мёд нет аллергии, то лучше мёд (хотя я не знаю, как он на сахар в крови влияет). На ребёнке это не отразится (вообше слышала, что надо есть обычную еду, тогда ребёнок не будет аллергичен к этим продуктам, так как привыкнет ещё с утробы).