ну в принципе я так и думала, ты мне все подтвердила очень правильными словами собственно, качаться у меня нет задачи, хочется чтоб тело было подтянуто. если раньше у меня в этом не было никакой нужды, т.к. то дети были маленькими, руки с ними всегда качались дай боже лет до 3 на себе таскала малышню, да и танцами мы активно занимались. сейчас уже года 2 как все это заброшено, летом только на роликах катаемся просто в удовольствие, а не для тренировок. и заметила, что на руках нижние мышцы (трицепсы что ли?) стали жидкими и обвисают, живот отпустился, ну и все остальное. вот и решила взять себя в руки и все это дело подтянуть. конечно, это должен быть стиль жизни, думаю что мне теперь до 100 лет надо делать эту гимнастику ежедневно гы но у меня и времени уходит не очень много. выбрала сейчас самый оптимальный вариант, после которого и я бодра-весела и мышцы в тонусе и на подвиги еще тянет. ну и плюс где только возможно, стараюсь идти пешком, муж уже ворчит, что мне машина и не нужна совсем, скоро на дачу пешком типа ходить буду