с удовольствием ем тушеные овощи (броколи, цветная капуста, кабачки, перцы и т.д.) может и супер пользу вы и не получите от зимних овощей (хотя многое привозят из теплых стран) но вреда то точно никакого нет. Ем жареное мясо, ничего криминального не вижу. А недавно обжиралась черешней за 1000рэ за кг, ну вкуснейшая просто, как летом