как всегда - стандартно: прикладываем тепло на 5-10 минут к месту покраснения (это может быть и полотенце смоченное в горячей воде), прикладываем ребенка подбородком в сторону уплотнения (если я правильно поняла и вы описываете вашу грудь как вы на нее смотрите - то поза "из-под руки" ), затем прикладываем холод на 5-10 минут (что-то мелконарезанное из морозильника через тонкую пеленку) и мажем арникой (или траумель). Все это делаем с периодичностью 1.5-2-3 часа, в зависимости от состояния.Уплотнения может и не быть, или вы его просто не можете прощупать, а застой есть. За 1-2 дня мастит вряд ли разовьется, так что пока такие мероприятия уж точно не ухудшат, а может вообще помогут и не надо будет прибегать к помощи специалистов. Если через 3 дня не прошло - желательно сделать узи. Если нет терпения ждать как будут развиваться события и хочется помощи или поддержки - вызывать консультанта по грудному вскармливанию.