Я сидела на этой диете почти 4 года назад. Жаловаться мне не на что - за год ушло 15 кг и до сих пор не вернулись! Сидела не жестко, ела овощи и мясо, яблоки понемногу тоже позволяла. В спортзал ходила 2 раза в неделю. Причем само похудение шло аккуратно - 2-3 недели на диете, потом ем как обычно, но без злоупотреблений, в течение 2-3 месяцев. И так 3 захода делала. Вес уходил медленно - не более 500 гр в неделю. Сейчас только поддерживаю результат - стараюсь не кушать после 18 ч, меньше булочек (торты и пироженые я и так не люблю) и шоколада, чай с коричневым сахаром, белый хлеб заменила на черный или хлебцы Васа (их я и во время диеты тоже ела). В спортзал теперь ходить некогда, поэтому занимаюсь дома под диски Синди Кроуфорд.Фото в паспорте есть.