хорошо 4 кг!! При твоем весе, это супер!!!Ты кефир пей 1%. Или чай зеленый, чтоб вечерами не наедаться.И 1-2 недельки ешь, овощи, фрукты, мясо, кисломолочку.Гарнир пока не ешь.Сколько дней ты отсидела? 8?