о, мне до тебя как до звезды еще скидывать и скидывать.Я зарядку активно делаю, хожу пешком где и когда могупомогает, реально ИМХО разумеется.Ограничиваю себя, если допустим съела полбулочки, больше мучного в этот день ни-ни. Сладкое только по праздникам, жарить ничего не жарю.