магазины вываливаются в несметном количестве по запросу спортивное питание. Я не знаю что надо купить конкретно в вашем случае - питание разное и у каждого свои нюансы. Думаю - оптимально задать вопросы тренеру в зале, ну и самой инет покопать. Я для себя выбрала сывороточный изолят - там только белок в чистом виде, у меня цель - сжечь жир и при этом не угробить мышцы. Мышечная масса у меня в полном порядке. У Вас цель иная - вам надо мышцы активно нарастить, жир сжигать не надо, поэтому возможно другое питание нужно - казеин, гейнеры (смесь белков и углеводов)