дело в том, что по весу мало потому что мышцы тяжелее жира))Я за 5 недель таких тренировок потеряла всего 1 кг....но почти сменила 1 размер одежды...в меньшую сторону есссно) Так что я сейчас весам особо не верю...верю тающим объёмам