Спасибо всем, но, я не такая уж и девочка, возраст довольно зрелыи, Все я понимаю, я рада за всех у кого получилось и кто смог преодолеть ети ужасные кг. Девушки , Женщины, пожалуиста, если можно, кто нибудь, напишите мне меню на неделю. Я, как тот пионер, буду следовать вашему меню, день за днем и, может смогу похвастаться вам своими достижениями.  Годы, не годы я ето  все наедала, неважно, после потери родного человека, долго заедала свое горе. Не было интереса ни к себе, ни к моеи жизни.  Очнулась, когда уже за 100 перевалило. Ладно, ето все прелюдии. Может подскажите, на каком саите можно посмотреть меню ( бесплатно ). Спасибо огромное