Это не по диете точно ) Если вы варите без желатина - там же бульон жирный очень должен быть очень . Из чего варите ? Я не так давно пробовала варила только куриное нежирное мясо ,но добавляла желатин . Стрескала 3 лоточка за день и 0.5 кг было в плюсе.