ой, сочувствую...  я на гормонах набрала 30 кг,(за 3 мес), тоже после операции спорт нельзя было.Но после отмены гормон, я худела на "Японской" диете. Но я молодая была, быстро на ней похуделаМне она помогла сбросить гормональный набор веса.А Вам даж не знаю... может придерживаться ХП- только гарнир не более 2 с.ложки в день!!!Больше к сожалению ничего на ум не приходит...