Творог 4% ноя сметанки добавляю  будем считать 9%Рыба НЕ жаренаяйoгурт с сахаром, я 1 раз натур. купила - он кислый, как его есть?Я молочное люблю, это м.б. кефир, молоко, йгурт, творог - когда что есть, не все в один день, а вот сыр жирный кажд. день лопаю Иногда гречка на гарнир, иногда спагетти готовлю.