я похудела за 2 месяца на 3 кг. Просто стала правильно питаться и обязательно утром лимфодренаж - стакан воды натощак. Кушаю не меньше 5 раз в день небольшими порциями. Перед каждым приёмом пищи тоже пью воду, но по полстакана (надо стакан, но в меня не влезает ). В будние, правда, не получается последний раз кушать до 18, но в выходные я последний раз ем в 16-16.30, а дальше только жидкость. Ты знаешь, получилось абсолютно ненапряжно и с минусом в весе. В апреле фитнес ещё добавлю.