Хорошо, что вы такими вопросами задаетесь - это уже первый шаг. Только лучше не мучайтесь в плане: как не сделать, а лучше задайтесь вопросом: что я могу сделать? Обнять дочку, улыбнуться ей, похвалить, взять за руку и побегать, поиграть, баловаться с ней и т.п. Я вот тоже немного бука, эдакая рабочая лошадка, не признающая нежностей и праздников. А дочке нужна любовь во всех нее проявлениях, вот и работаю над собой