Хорошо когда есть форум и много информации. Я помню 10 лет назад худела - бестолково, как кутенок тыкалась везде, скинула 3 кг и нажрала их через месяц. Абсолютно не понимала, что есть, как есть и зачем. Но чтобы начать читать, иузчать - нужна сила воли и желание. А тут многие топы заводят - дайте меню, и гори все синим пламенем. А самой почитать слабо?