Я считаю, что курсы - это очень полезно.Я в первую беременность не ходила - и потом поняла, что зря. Ходила во вторую беременность. И даже несмотря на свой личный опыт ухода за первым ребенком научилась там многим приемам, облегчающим уход. Например, такая мелочь как одевание памперса. Казалось бы - что можно узнать нового?  А вышло, что с первой дочкой я его одевала всегда только на пеленальном коврике, а на самом деле гораздо проще его одевать, держа ребенка у себя на коленках, когда он как бы сидит спиной к маме - это гораздо быстрее. А из таких мелочей складывается весь уход.  Кроме того, на курсах наглядно показали как делать гимнастику с малышом. Мне это очень погмогло в борьбе с коликами. Моя малышка обожала эту гимнастику, и я делала ее вечером - как раз во время коликов. Вместо рыданий и мучений мы веселились и пропукавались.Гимнастика для беременных - это очень полезно. Про научную полезность для малыша и мамы можно прочитать поискав в интернете. Я о личных ощущениях только скажу - я ходила недель с 28-30 как раз до самых родов по 2 раза в неделю и где-то раз в неделю дома старалась заниматься сама. У меня нигде ничего не болело (спина, суставы, мышцы) - вела активный образ жизни. Это важно когда есть уже старший ребенок и за ним нужо постоянно ухаживать, гулять, ходить на занятия и праздники. В первую Б. у меня было желание отдохнуть, посидеть, а во вторую Б. наоборот, гораздо лучше чувствовала себя в движении, от неподвижности (сидения, лежания) уставала.В общем - очень рекомендую пойти на курсы. Я ходила на курсы в Центре родительской культуры "Медуница" на Соколе.