Воот! говорила я (кому-то выше писала) если вес встал, значит надо немного увеличить калорийность, можно даже вредным, НО немного и непостоянно, вес снова начнет ползти вниз. Но не расслабляйся. Я оч. давно покупала газету "Худеем вмест" оч. она мне нравилась, потом ее не стали выпускать, так вот там постоянно об этом писали, что если вы не нарушаете диету, а вес встал и долго не снижается, надо немного нарушить диету, и вес снова пойдет вниз.