у нас недавно по имейлу распространяли новые инструкции.Там писали,что нельзя прятаться под стол,потому как он может и раздавить,а прятаться надо возле стола обняв руками ножку стола.Когда завалит стол то глыба перекрытия упадет,то стол ее несколько задержит и образуется воздушный "карман"(типа один край плиты обопрется на стол,а второй на пол.Точно также  можно лечь возле дивана,там тоже образуется воздушный "карман".Еще желательно прятаться возле наружных стен, чтобы легче потом могли разгрести.И про проемы тоже писали,но тут точно не помню, вроде как тоже не в самом проеме,а рядом с ним(но не уверена,что правильно заполнила.В общем весь смысл в том,что надо прятаться в местах где может образоваться воздушный "карман" и ближе к наружным стенам.