фрукты, овощина первое: суп в термосена второе: отварные фрикадельки с гречкой (заворачиваю в фольгу и в контейнер или беру в термосе с широким горлышком)на десерт: чай, кофе + блинчики, оладушки, пирожки, печенье кисель, минеральная вода, соки