Если вопрос ко мне, то диета такая: ничего молочного и молокосодержащего. Яйца тоже нельзя (аллерген). Можно мясо, рыбу, каши, овощи. Все желательно не жирное, не жареное и не маринованное. Сложно без йогуртов и, сыра и творога, но я покупаю соевые йогурты и козью брынзу. Соей увлекаться нельзя - там белок, с коротым не стоит перебарьщивать. Из сладостей покупаю овсяное печенье и халву подсолнечную. Так и живем