А у тебя руки не стали больше в объеме за счет жира? замерь.  уменя разжирели, вот сгоняю щас массажем, скоро подключу силовые на руки.   лен, если честно, согласис, что  невозможность заниматься спорто м- это отговорки. так? можно ведь дома с гантельками  заниматься, резиной. пресс качать, даже кардио придумать в домашних условиях -легко!