Была такая проблема, только с немецким. Смотрела кучу до боли знакомых фильмов на языке, с титрами.  Брала такие, которые помнила почти наизусть, например, "Красотка" очень помогло! Если фильмы были не очень знакомые, то титры "прогоняла" и русские, и немецкие... ну и словарный запас пополнять - чтением. Можно тоже детские книги брать, так как там не будет высокохудожественных словосочетаний, не применяемых в обычной жизни. Читала "Карлсона" и женские романыНо это только чтобы разговорный был уровень, конечно. И язык у меня был не первый...