мама дорогая! нашла я это определение процента жира. вот какие результаты выдает:индекс массы тела 20.4Отношение талии к росту 0.41Процент жира 21.9%Масса тела без жира 42.9 KgУ Вас нормальный весВам не нужно снижать вес. Но я чувствую, что для меня этот вес высоковат! килограмма 3 точно лишние, а лучше 5 Минимальное количество калорий: 1807 в деньПотребляйте минимум 73 г белка в день.Лингво! я в этом вообще не разбираюсь. как вот это читать? что означают цифры? как считать калории? никогда этим не занималась и сейчас просто в тихой панике