это я в выхи топаю с мужем в китайский или японский ресторан, около 8ми вечера ))) и поверь, я там не салат жую )) прибавка 1-1.5 кг, т.е фактически, если все хоршо, то за неделю можно 1 кг убирать вполне спокойно. грамм 500-800 точно