короче попробовала я энти процедуры со льдом.Заварила ромашечку и утром протирала секунд так 3-4 быстренько по моське провела льдом и все.Мне понравилось, кожа свежая, как буд-то вся пробудилась, появился легкий румянец, и рано утром перед работой как-то полностью пробуждает все тело этот кусочек льда.