стоять в душе. разогревать и сцеживаться, массирорвать и сцеживаться.  и прикладыать ребенка!!!несклоько раз проходила через это, пару недель назад даже ко врачу бегала, если есть возможность вызовите специалиста по грудному вскармливанию или обзвоните ближайшие клиники, где есть такая услуга - расцедить.