ой, ну что же вы так к себе не серьезно относитесь? доверяться можно только специалисту, в данном случае по грудному вскармливанию, и желательно, чтобы он каким-то образом к АКЕВ относился - тогда есть гарантия, что не самоучка и прошел обучение и дальше его контролирует организация!!!вообщем-то остальные действия (творог, бепантен, арника)-правильные.еще можно добавить холод на 5-10 минут, для снятия того же отека. ну и аромомасла помогают (только качественные) - лаванда, фенхель - капать по капельке в арнику.и кулачки конечно за вас, подержим!малыш-то маленький?