Всегда хотелоь сесть, сейчас появилось свободное время, которое можно использовать для занятий. Мне кажется, что чем лучше растяжка, тем менее скованней и легче движения. Это как похудеть на 5-10 кг, такая легкость во всем теле. Я около 2-х лет никаким видом спорта не занималась, мышцы застоялись, надо что то с этим делать