я вообще уже выше писала, что эту диету подделываю под себя, те завтрак у меня полноценный всегда, суп на бульоне грибном и четверг будет моя любимая гречка в качестве разг.дня, я просто уже привыкла по четвергам на ней сидеть, поэтому решила не пропускать.