10 подъем 11 - завтрак12:30 - 14:00 сон14:30 обед17:00 полдник17:30 - 19:00 сон20:00 ужин23:00 второй ужин и спатьТы попробуй положи ее в 18:30 - 19 но не давай спать сколько хочет, минут 30 и разбуди, чтобы ночью нормально легла. У нас когда режим сбивается, я всегда так "корректирую"