Живот начинает крутить жутко и, пардон, газы. И  это уже после того, как эффект наступил. Все равно стоит бутылочка, на крайний случай...А кефир я тоже не пью, изжога от него сильная, а вот молоко и ряженка/ацидофилин проходят нормально. Кислотность повышена. Сейчас обострение, боли сильные в желудке, сижу на диете. Киви вчера последний съела, больше не буду покупать, вернусь к черносливу и отрубям.