купите микролакс (вроде так называется, погуглите) - это клизма готовая к использованию.у меня такое ж трепетое отношение к интимным делам))так что очень вас понимаю и уже закупилась))в первый раз - меня не очень впечатлило сие действие - седлали клизму в смотровой, надо было куда-то бежать по кафелю, без шторки... жуть, короче...з.ы. и кстати, ме не помогла клизма, у меня во время родов огроменый гемморой вылез со всеми прелестями..