Я сижу на гречневой диете, правда, чуток ее для себя подкорректировала Я ее просто варю, капельку солю и кушаю, добавляя немного подсолнечного масла без запаха. На мой взгляд, очень вкусно и совсем не каллорийно!Да, еще пью в день две кружки кофе с молоком и два стакана кефира. После 18.00 не кушаю. Могу только яблочко себе позволить.Мои данные: рост 164см, изначальный вес 53,7кг.Худею неделю: сейчас вес 51,6кг.Я очень довольна результатом!Может кому-нибудь пригодится мой опыт