Шоколадка - это правильно. Какао содержит очень много магния. Поступление большого количества магния  значительно снижает проявляения ПМС. Врачи даже Магне В6 назначают при тяжелом протекании ПМС. У меня сотрудница за пару дней до КД обязательно съедает шоколадку, хотя в другие дни - равнодушна. А как съест - и грудь меньше болит, и спокойней. Так что не мучайте себя,кушайте на здоровье!