Я вас понимаю, такая же... эмммм... недальновидная)) вчера - марш-бросок километров 5 по жаре. Типа, прогулка. Потом ругала себя, и чего поперлась, рядом с домом не гулялось. Спина разболелась, остаток дня в постели лежала, прислушиваясь к ощущениям. Ну не дура?)) НО вроде все обошлось)