Мне понравился, Ты держишься за эту (как ее назвать) палочку  - от этого напрягаются мышцы рук, ноги и ягодицы за счет "туды-сюды" тоже отлично загружаются, и откуда-то (сама не пойму какийм образом) - сокращаются мышцы живота, т.е. и на него идет нагрузка. Вроде бы и легко, но более 50 раз так проехать сразу больно)) Я дошла до 100 раз, ппц, каак все болит)