не ожидала, но у меня получилось избавиться от 9 кг за чуть больше месяца. Скорректировала с помощью тренера в фитнес клубе питание + каждый день беговая дорожка (шагом по 40 мин) и 2-3 раза в неделю силовые занятия. ПС Питаюсь хорошо и вкусно до 6 часов вечера - потом только 0% творог.