Сразу скажу про витамины-пью, регулярно для волос и ногтей с волосами всё ок т-т-т, но вот ногти...особенно на больших пальцах-только начинают отрастать и практически сразу появляется трещина вертикальная по центру и начинают слоится...умными эмалями пользуюсь пока что-то не помогает, на маникюр не иду потому как стыдно показать свои огрызки-стригу почти под ноль...посоветуйте хоть что-нибудь...