последний раз кушаете в 16:00...вечером бытылку пива...и все...Я после спорта иногда, когда сердце бьется в горле пью бутылку, развозит сразу, и спать, единстввеное что могу себе позволить как закуску - 1-2 маленьких соленых огурца, когда сильно потею, умираю...хочу соленое..