Что делать? Или просто усилием воли не писать и не звонить (удалить намер телефона, удалить контакты из аськи или где). Можно воспользоваться методом "резинки" или "микрошокера" (то есть каждый раз как припрет - щелкать себя по запястью надетой на руку резинкой: довольно болезненно или микрошщокером (это уже посложней и подороже). Можно изо всех сил отвлекаться: искать другие знакомства, заниматься спортом до изнурения, ходить на встречи с друзьями. найти себе новое хобби даже насильно, наконец, хоть церковную группу или книжный клуб найти - неожиданно прочищает мозги даже не религиозным и не библиоманам. А можно и подобное подобным. То есть звонить и писать специально, много и часто, нарочно тащиться от сладкой боли и упоительного унижения, упиваться собственным несчастьем и радоваться полноте эмоций и благодарить судьбу за такие страсти и чувства(я все это серьезно, кстати, без стеба). И или само пройдет, или надоест до тошноты, или...выльется во что-то более конструктивное