первое что надо беречь -колени, вам с таким весом не надо прыгать и тамцевать, ходьба и аквагимнастика хорошо, попробуйте еще утром обыкновенную разминку делать, по минут 15, или бодифлекс. Я к нему так привыкла , к бодифлексу, что уже год так и делаю, стал как зубы почистить см на нем отлично ушли, сейчас уже и не водно результата, а прилипился он ко мне. Но я помню, что талия ушла на 10см за два месяца