присоединяйтесь))да у нас тут пока тишина..все на диетах более жестких сидят) Табличку забросилиЭта система хороша как образ жизни То есть быстрого эффекта нет, но если строго придерживаться модели тарелки, то вес медленно, но уходит - проверено))И для организма это очень хорошо, не травматично)