Спасибо,КатюшНу ты постепенно может отказывайся,сначала от одного,двух продуктов,потом еще и еще.Замени сладости на сухофрукты,ешь по чуть-чуть,каждые 2 часа,откажись от вредных фруктов,разгрузочные дни делай,у меня нефига нет силы воли,а прям так торкнуло,все,думаю,нафиг,вены на ногах повылезали,позвоночник как болел,ужас,ну и куда это годится??Вот теперь еще трудиться и трудиться и трудиться.