я ж сказала: не жрать сладости и мучное не покупаю в принципе, муж покупает шоколадки и ест их на работе)макароны с картошкой резко ограничить, в идеале, заменить салатиком. твоя порция должна быть, как минимум, раза в 2 меньше, чем у остальных. ну, и обруч, пресс, побольше таскать младенца на руках))