У нас Храм тоже не большой, но прихожан много и Батюшка строго контролирует, что бы без исповеди не  причащались(многие идут не зная).А про соблюдение поста он не так строг,он прощает даже немного вина если вас пригласили в гости,например, но при этом нельзя напиваться, танцевать и распевать громко песни. А еще пост это добрые дела, помощь нуждающимся, смирение, молитвы и почаще ходите в церковь. Нельзя сквернословить, ругатся, сплетничать и т.д.