Ну, у нас эта проблема постоянная в плане качества, а не частоты. Т.е. ходит каждый день, но горошками. У меня уже комплекс профилактических мер - с утра натощак 100мл воды холодной, чернослив, пюре и компот из него, киви, яблоко постоянно едим. Можешь что-то из этого попробовать.