Делаю днем пресс по твоему ролику, спасибо!В самом начале голова движется влево-вправо параллельно полу? Или там голова приподнимается, когда к пятке тянусь?Последнее упр-е опасно для меня, у меня в этом положении поясница не может нах-ся... Остальные делаю с удовольствием!!!