Тюсь, но я реально не голодаю!!! Кефира литр в день точно. Овощи - ну салата 300-400 г вечером. И в течение дня могу огурец погрызть. Про сыр забыла сказать, единственное нарушение - 5% не нашла, ем понемного ольтермани 17%.