Настена, ты мне вот скажи про переднюю ногу - сегодня до усрачки на тренировке заспорили. Одна грит, надо все повороты выполнять больше задней, то есть как бы передняя расслаблена даже, а работает задняя. Другая грит, надо посередине держать вес. Моя сестра (у которой муж инструктор, правда в сша) грит, что надо посередие вес держать