Ап!Тихонько двигаюсь в правильном направлении. В будни даже получается  На завтрак практически всегда хорошая порция каши + стакан кефира. На обед и ужин - тарелка. (овощи ем, не наемся - вкуснота  )Вот с перекусами пока не устаканилась, ну и камень преткновения - сладости. Ем в основном разрешенные, но в бОльшем, чем положено, количестве.Через неделю отпуск, в деревню к маме поеду. Вот он и покажет, кто есть кто. Если приеду без привеса - похвастаюсь и буду ждать оваций  а с привесом - тапок.Есть тут кто ещё?