А если  не придерживаться какой-то особой диеты, а просто исключить ВСЕ вредное для финуры, на сколько и за какое время похудеть можно? (надо скинуть 18 кг) Вот примерное меню: завтрак до 10-11 утра:100 г 0% творога с 200-300 гр фруктов типа апельсины с яблоком и кофе или чай без сахара (иногда с молоком 0%)обед до 14-15 часов дня: тарелка супа овощного на мясном или курином бульоне из капусты, кабачков, морковки, зелени (без картошки) 100-150 гр отварного или тушеного мяса или рыбы или птицычай или вода или сок без сахараужин до 18.00 (редко если не получается, то до 19.00)250 грамм овощей или фруктовПотом только питье до ночи - сок без сахара или вода или кефир 1%Могу раз в 3-4 дня съесть кусочек сыра 17% или 1 яйцо. В овощной салат или при тушении могу добавить 1-2 чайные ложки растительного масла)Я НАЕДАЮСЬ. Чувствую себя прекрасно. Вес был 72 кг, скинула почти 5 кг за 2 недели. А вот дальше как будет - встанет вес или будет ползти вниз? Физкультура не для меня.Ваши мнения?