У меня другие данные. ЧТо как раз приседания очень эффективны именно для ягодиц. И я на себе это ощущаю. Я уже не помню, чтобы у меня болели ли уставали больше ягодичных квадрицепсы от приседания, когда тренер научил правильно их выполнять.Не истина в последней инстанции, но http://www.lazmed.ru/news/34.html