Про правильное питание лучше всего расскажет ведущий беременность врач, у него же по ходу повествования, уточните непонятные вам моменты.Я во время беременности ничего "не правильного" есть не могла, очень постройнела, хотя и не была полной до беременности, после родов весила значительно меньше, чем до Б. Ради ребенка, как оказалось, мне было очень легко питаться правильно, не пить чай и кофе и много двигаться  А вот ради себя сейчас не могу