Умница Вы! Поздравляю! Тока если можно, добавьте инфы? С какого веса начинали? До Протаса - питание было какое? И, что по поводу физ нагрузки? Каждый же ща на себя "примерять" захочет, а "отвес" у начинающих худеть, да еще и с больших весов - больше, чем у заядлых "похудальщиков" с небольшим количеством "оставшихся " кг  Ну, и таки что с нагрузкой?