Обычный граненый стакан. Муки в граммах в нем около 130 грамм выйдет, а сахара 200 граммВы постарайтесь с мукой почувствовать по консистенции теста, а в случае с кремом пробуйте как вам будет достаточно сладко, только учтите что сгущеночный крем слаще и они должны компенсировать друг друга.