толстеть вы начали от того что сидите на попе, дома вы так не сидели, дома не посидишь особенно! Но Ростикс не ешьте, берите с собой из дома бутерброды с сыром грейте в микроволновке на завтрак, я брала на обед баночку бульёна, суп надо ложкой есть это не всегда удобно, а бульёнчик можно из кружки пить.