я тоже не понимаю, как можно. Когда я много занимаюсь спортом, я вспоминаю про животный белок, про который обычно забываю (кроме молочки). Иначе голова кружицца и отдачи в мышцах никакой. Мой опыт вегетарианства (год) закончился с давлением 80 на 40 ))) диагноз был - нехватка белка в крови.а уж сыроедение... это для отчаянных ))