Вчера вечером не смогла пробиться к компу  В общем, даже не знаю, как писать про вчерашний вечер, ругаться будете, наверное. В общем, я сорвалась, после запланированной капусты с мясом налопалась всего, чего только можно. Довершил вакханалию черный хлеб - как я его ела, вы бы видели, как будто вот-вот отберут. Потом 1,5 литра воды и унитаз. Знаю, что так нельзя, но оставить это все в себе я не могла Потом только воду пила и несколько глотков йогурта сделала. Немного отекла, по кольцу чувствую. Вес 78,6 (+0,2)Завтракаю практически несоленой овсянкой на воде, бееее, еле запихиваю.Сегодня в плане:Завтрак: каша овсяная 200г, 2-й завтрак: сыр 50 г., хлеб черный 50 г, кофеОбед: мексиканская смесь 200 г с кальмарами 100 г и помидором 170 г Полдник: йогурт 300 г.Ужин: куриная грудка 100 г, салат 300 г. Очень надеюсь, что вчерашнее безобразие не повторится.