ну вы знаете,это кому как...например первые дни было оч трудно,потом как то втянулась..мне такой режим помогает личную культуру питания наладить,я заметила такую особенность,что иногда мы едим по -привычке так сказать...не по голоду,а по привычке..те что то так и хочется схомячить,проходя мимо холодильника..я даже сколько раз ловила себя на этом,кусок из-зо рта вытаскивала прям,вспоминая,что готовить пищу и пробовать ее совсем не обязательно..а то что получиться,и как это отразиться на моём весе-посмотрим...у меня подруга на 26 кг похудела,вторая на 29...я уже на 9 почти за месяц-это о чем то говорит)))