Я начинала с такого же веса. Только рост 157. Но суть не в этом. Не надо начинать так резво - японка сама по себе сложная диета, есть вероятность что ваше желание быстро сдуется. Могу посоветовать сначала все изучить, полазийте здесь по форуму, много полезного найдете. настроиться - но не так, что  - АХ, через пару недель я похудею как по волшебству - а настроиться на ДОЛГУЮ и КРОПОТЛИВУЮ работу над собой. Я бы посоветовала, как девочки выше писали, сначала исключить все вредное, научиться много пить, не есть вечером. Следующий шаг - подключите спорт. Я начинала с синди кроуфорд (у нее есть мини тренировка на 10 минут), сначала я по ней занималась, потом уже по 30 минут тренировка, потом обруч, ну а следующий этап - для закрепления результата пару раз в неделю что душа пожелает. Кожа - важный момент, скраб, молочко, массажные банки. Только не хватайтесь за все сразу - не торопитесь. Я 17 кг скидывала почти 1,5 года. Спешить в этом деле не надо. Удачи вам