ну домашний сыр, это карат??он соленый очень!!!И недиета, это обычная монодиета, можно сидеть сколько хочешь.И продукт есть 1, какой хочешь.Мне например нра1 день- курица 500 гр2й день- рыба 500 гр3й день фрукты 800 гр4й день творог 1 кг5й день кефир 1.5 литра.Как раз и будет у тебя - 2кг, только это *шопотом* не жир, а вода уходит!!! Потом если налопаешься в выхи шашлыка и алкоголя, на весах будет +3+4 кг.