Хожу тут по темам, читаю...мне понравился один совет- для того чтобы взяться за себя и прекратить много есть, надо дать себе УСТАНОВКУ НА ПОХУДАНИЕ! - вот перестать есть вредности и все! как отрезала. Сегодня получилось почти, весь день налегке питаюсь, вечером сейчас вот чаек с мятой потягиваю