Я для своих брала первое.У меня тысячу раз обесцвечены и покрашены+ от природы не оч. толстый и крепкий волос.Даже отрастить ниже плеч волосы не могла раньше,пока блондинистая была.А сейчас-у меня ниже плеча))и не крошатся, не ломаются.Главное не лениться и периодически пользоваться этим комплексом..