намазываешь пузо медом, потом прилепляешь ладошки и отрываешь. так каждое место по 10 раз примерно, пока белый налет на ладонях не появится. пузо краснеет после этого. делать через день месяц, захочешь продолжить-перерыв неделя и снова через день. руки и живот должны быть абсолютно сухими. после намазать кремом.инфа, если я че забыла, сверху есть, в самом начале топа.