Девочки, спасибо за советы.  Я подсцедилась немного под теплым душем. Комочки "ушли". Больше молоко не приходит (хоть в груди есть все равно немного), сильной болезненности нет, хотя все равно неприятно, когда дотрагиваешься до груди. При повторении ситуации воспользуюсь вашими советами