Я давала каждый день. А потом пошла жуткая аллергия! Сейчас сидим на строгой диете, т.к. передозировка витамина D запускает механизм аллергии. Как только отменила - стало сразу лучше. Его же сейчас везде пихают: и в каши, и в смеси. Плюс на улице все-таки бываем (минимум 1 раз), этого достаточно!