ой, у меня развоение личности уже!!! На толстуху и худую. Сама с собой разговариваю в 2х лицах!!! С жиром разговариваю, матом на него ругаюсь, когда скраб делаю... Ну писец полный!!! На улице сегодня к девчонке незнакомой пристала по поводу веса..Реально уже меня плющит не по деццки!!!Хоть к психиАтору иди, как девчонки в других топах советуют...Вечерний жор, это потому что ешь по калориям мало днем!!, с детем и поесть то не когда, но ты держись, старайся. Посмотри у меня в паспорте фотки и рецепты на диете протасовской. страницы фотоальбома: http://eva.ru/albumpage/129940/833474.htmМожешь их тоже кушать, очень вкусно и не калорийно. Ужинай нормально тарелкой в 19.00. В 21.00- кефир 250-300 гр 1 %.Или йогурт самодельный сделай с 0.5% молока (у меня в паспорте есть рецепт)Отбой в 23.00- не пожже!!!. Тогда и жрать не будешь на ночь. А вообще я очень очень скучаю, о макаронам, пастиле, зефире, картошке жареной с грибами...Эх, поскорей бы мне скинуть еще кг 13-15 и можно уже расслабиться с на ХП кайфовать всю жизнь!!!