Ты ж вроде писала, что сидела уже раньше на протасовке? Или я ошибаюсь? Диета не на 5 недель, а на все 10, правда, на выходе масло уже можно. Жир содержится в кисломолочке (ведь она не нулевая должна быть, а до 5%), яйце, с 3-й недели в мясе-рыбе. Так что не совсем обезжиривается питание. Витамины - нужно, конечно, в принципе, они нужны и без диеты, зима все-таки, скоро вообще весна - авитаминоз. Для волос, кожи и ногтей Аевит хорошо. И дешево - и полезно