я худею потихоньку  правда не особо строго на диете сижу, позволяю себе тост или сухарики или печенье овсяное понемногу. Фрукты ем. Вот на мучное и х/б изделия вообще не тянет.  От сахара совсем не отказалась, вполовину только уменьшила.кило не скажу что много ушло, объемы уходят потихоньку,  талию сделала себе и так для поддержания формы  дальше худею У меня ушло 3  (63 кг при росте 172 ) и талия стала 68( было 75) ог-85( сдулась в первую очередь, да и никогда большой не была). Бедра хуже уходят, но тоже минут 3 см - 98. в общем теперь я похожа на девушку)) а то была прямоугольник прямоугольником.