Я кровь на анализы сдавала.Ну и как обычно нехватка феррина-это именно внутриклеточный запас железа.Приятельница- натуропатКА настоятельно советовала,пить свекольный сырой сок или сырую тертую свеклы и броколи.В броколи больше железа,чем в шпинате.Побольше витамина С,а вообще перечитала на сотый раз все рекомендации по железу,все это пристсутвует в моем рационе в изобилии.Спишу проблему на генетику