Я в детстве отвратительно ела. В детском саду меня ставили с тарелкой в угол, в тарелке манная каша, которую терпеть не могу до сих пор. И дома ела я плохо. Мама кстати повар пятого разряда и готовила обалденно вкусно, как я потом понялаВо-первых, ни в коем случае не заставлять ребенка есть!!! Во-вторых: никаких перекусов! Сторого:завтрак, обед, полдник, ужин. Ни печенье, ни сухарик, ни сок между кормлениями.А в остальном вам итак уже советов достаточно дали. Думаю, готовить в 35 лет при желании должны были научиться.