На японке меньше, чем 1200-1400. Только на японке не рекомендуют вообще физической активности, а это о чем то говорит. Стресс для организма такой колоссальный из-за маленького количества калорий, что о никаком спорте, а тем более часовых ежедневных пробежках, говорить нельзя.Лично я, сев на японку, не имея большого лишнего веса, скинула 4 кг, которые набрала в ближайшие пару месяцев. А еще через пару месяцев у меня было еще +2 кг.Но если кто-то хочет попробовать японку и бегать при этом - так за ради бога Я думаю, что этот эксперимент больше двух дней не продлится Даже навредить не сможет