Лен,я тоже забываю всё время,но мне наша врач сказала в такич случаях разово давать по 4 капли,а если каж.день то 1-2 капли.У нас с волосами всё ок)папа наш всё грозится его машинкой подбрить сзади(чтоб как у реального пацана было),а вот стопы и ладошки потеют иногда,вроде как тоже признак рахита.Но вот фигня какая витамин Д усваивается только при наличии прямых солнечных лучей.