я очень мало пью. Кожа и волосы в порядке. Мозгом прекрасно знаю, что пить воду надо, хотя бы 1,5л но заставить себя не могу хотя постоянно думаю об этом. Пью кофе с молоком - много, и чай зеленый (1-2 чашки в день). Худею пока нормально ттт.