Про отруби мне только вчера Тюська поведала, так что я сегодня первый раз пробую Пока нравиЦЦа Значит так, купила в аптеке 2 пакета отрубей(1ржаные и 1 с яблоком, всего 61 руб.) и 1% кефир. На завтрак сделала себе 7 ст.ложек отрубей, залила их кефирчиком, все это настоялось и съела Думала, что будем противно, но ничего, вполне съедобно Обедала так же. В перерывах пью воду, сейчас еще стакан кефирчика выпила Так что, как то так