Я работаю, плюс учусь в 2 местах.Нагрузки у меня: 3 раза в неделю теннис (от туда я выхожу минус 1,5 кг, платья и кроссовки можно отжимать), дома каждый день вечером занимаюсь сама на коврике иногда в выходные хожу на групповые занятия в фитнес-клуб. Сейчас в каникулы хожу в фитнес каждый день по 2 часа, вечерком дома добавляю"Про папу - даже когда я похудела (почти до идеала), он все равно считал меня толстой..." Он за Вас переживает. Его ж не волнует вес Тюськи? Его именно ваш вес беспокоит, потому что он Вас любит. Но Вам надо полюбить самой себя, понять, что такой вес просто опасен для вас. Когда ваш вес начнет уходить, это суперские ощущения, легкости, красоты, привлекательности