Оксана, спасибо за полезную информацию! Вроде и вещи доступные каждому, но на это все же надо решиться. Моему сыну 7 лет. К закаливанию пришла постепенно. Сначала убрала лекарства, и (о чудо!) ребенок стал выздоравливать гораздо быстрее, потом наладила питание. С прошлой весны с мужем начали бегать и приобщать ребенка. Активно купались в сезон в речке. В этом году планирую купательный сезон открыть пораньше. Много гуляем, катаемся на роликах, на велосипедах. Открыла в доме все форточки, сняла ребенку носки (сама дома всегда босиком). Отминусовала одежду. Насчет обливаний: сама стала принимать контрастный душ с января по утрам,  искупалась в проруби (очень было интересно попробовать, понравилось), потом перешла к обливаниям 2 раза в день (взяла отсюда, и это гораздо эффективнее, чем душ). Чувствую себя превосходно. Ребенка пока не обливаю, в таком возрасте я считаю это решение должно  быть принято им лично, на это надо решиться и понимать для чего ты это делаешь. Он пока не решается, но мой пример у него постоянно перед глазами. Заканчивает первый класс, пропустил 2 дня в декабре и 2 дня в марте, небольшие простуды. Все. У врача были перед школой еще, со стоматитом. Вот как-то так у нас. Не заставляю, только на собственном примере.На снег, к сожалению выйти не удалось - прочитала уже у вас про это поздновато, у нас тут снег рано сходит. Но следующей зимой обязательно, сначала сама, потом с ребенком