Лучше всего первые несколько раз взять уроки у грамотного инструктора. Чтобы сразу научиться правильной технике, не наработать вредных привычек и не набивать лишних шишек (как я в свое время делала). Одна моя знакомая каждый сезон в начале сезона берет урок (или серию).