ха! наготовила себе завтрак и уселась за комп, а тут такая тема!сама творог не люблю, а кальций низкий,врач сказала ОБЯЗАТЕЛЬНО есть то, что содержит кальций.так вот что у меня в подносе:творог  яйцо (кстати скорлупка от яйца содержит много кальчия)хлеб с маслом и сыром (сыр правда я очень люблю)яблоки залитыейогуртом (яблоки конечно к кальцию отношения не имеют, а вот йогурт... )