Диета "Минус 1 килограмм в день" 7 часов - чёрный, горячий чай без сахара 9 часов - варёное яйцо 11 часов - 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов - 100 гр. варёного мяса (или куры) 15 часов - 1 стакан томатного сока 17 часов - яйцо 19 часов - яблоко 21 час - 1 стакан кислого молока (в идеале - кефир) Особенности: - По возможности кушать всё без соли - Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи! - Кушать СТРОГО по часам! - Воды пить сколько влезет (по крайней мере, по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе - водой не считаются!Первые дни и вправду теряется по килограмму, потом срабатывает тормоз, вес стоит на месте до 5-и дней. Если сползти с этой диеты аккуратно, то вес очень долго не возвращается. Ещё: удивительная вещь! - Кожа не обвисает при столь шустром похудении.p.s. опробована на себе и на подружке, результат -впечатляющий.я искренне надеюсь, что восторги на счет этой диеты будут и у Вас тоже.