А они Вам так сильно мешают? Может лучше избавиться от стереотипа, что это ненормально иметь продолжительное плохое настроение? У моей мамы была подруга, всю жизнь считала, что нельзя иметь плохое настроение и принимала лекарства. Лет так с 20-ти. Доканали они её, эти лекарства. В 53 года покончила жизнь самоубийством, выбросившись из нашего окна.