Закаливание оно разное. Было сказано что даже минимальная разница температур пойдет, т.е. достаточно просто ноги, например, после купания облить слегка прохладной водой или в тазике потоптаться )))Обливаться ледяной водой из ведра (с головой) я не предлагаю....