Так нужно РАСКАЛИТЬ!!!, ЧТОБ типО уже пар шел со сковородки. У меня если плохо раскалю,тож прилипал, а когда снимала, он разваливался. И приходилось есть в таком виде. И самое главное, чтоб остыла сковородка!!! Я делаю с утра, а ем его или в полдник или на ужин.Я на "Яичной" диете ела из микро месяц, теперь из микро мне не вкусно