Хорошей вам прогулки!!! Свежий воздух полезен всегда!!! я стараюсь каждый день гулять, пешком прохожу километра 3 или чуть больше..так как спорт низя..надо ж как0то форму поддерживать думаю в бассейн поплавать записаться, но пока еще в раздумьях..