продолжаю выходить из японки. пока выход равняется 5 дням (сегодня пятый). От финишного веса на японке (62,3) на утро пятого дня выхода + 800гр (63,1кг) , НО жира - минус 400гр. вода вернулась , а жирочек пошёл вниз. Выхожу неправильно , очень мало ем. Пока не знаю , как увеличить колораж при отсутствии апетита. Специально провоцировать не хотелось бы. Вчера вообще только на фруктах отсидела , на завтрак только криспы и козий сыр съела. Сегодня сварила кашку вкусную , а есть не хочу, ёпрст. Буду считать потерю вкуса к жизни тоже побочкой от японки