ой!моя история очень долгая.Еще в подростковый период сильно поправилась (с 40 до 58кг - и это в 14(!!!)лет), но несмотря на столь юнный возраст решила подойти с умом. понимала, что в таком возрасте нельзя себя сильно ограничивать, ведь организм еще растет и развивается.вспомнила про занятия аэробикой (тогда это еще называлось ритмикой), которой я увлеклась в 11 лет, но со временем запустила. Вобщем занималась каждый день, в питании себя не ограничивала и похудела на 4 кг. потом все же решила, что отказ от мучного моему организму вред не принесут. а даже наоборотв итоге -4 еще)ну и как-т постепенно заменяя вредные продукты более полезными перешла на правильное питание и до 22 лет вес держался 48-49кг. потом. когда универ закончила и устроилась на работу, то чаепития с коллегами сделали свое пакостное дело и я немного прибавила (стала 52), но вовремя спохватившись вернулась к уже привычному питанию. ну тем не менее, позволяю себе иногда расслабляться. Моя последняя "поправка" произошла после того как я съездила к своим родственникам в Украину))сами понимаете варенники, сало, картошечка жаренная.в итоге +4. " кг быстро ушли, а вот оставшиеся два все никак не скину Да, еще забыла написать. Я в последние 2 года работаю инструктором групповых программТак в жизни у меня сложилось, что я занимаюсь любимым делом