Чем занимаетесь? Большие физ. нагрузки на какие-то группы мышц (или на те места, которые вы хотите похудеть) организм старается укрепить. Полученные жиры и белки могут тупо нарости на бедрах и жопе, если вы именно их хотите схуднуть нагрузками. Это эффект наращивания мяса у билдеров  (в отсутствие нагрузок ваше мясо быстро превратится в жировую ткань)А если у вас статические упражнение типа йоги - можно через 30 минут после занятий