Во-первых, проверьте свои аденоиды! Скорее всего зараза сидит в ребенке, она и постоянно просыпается из-за слабого иммунитета. Гуляйте больше, проветривайте помещение, температура в доме не более 22 градусов, не кутайте, купайте с открытыми дверьми. Присмотритесь к гомеопатии.Каждая болезнь - маленькая прививка, поэтому смиритесь и переболейте сейчас, потом лучше будет.Отдайте ребенка в бассейн + еще какой-нибудь спорт.Следите, как дышит ребенок - ртом или носом. Учите дышать носом.И поменьше надрыва. Может стоит и сад сменить. Мы сменили один сад на другой (оказался с физкультурным уклоном, там деток закаливают и нагружают побольше), в итоге про болезни забыли напрочь!