Там вроде как ребенок сидит успокаивается, переключается, столько минут один, сколько ему лет (или помноженное на сколько-то). Потом мама (или кто-то) заходит и спрашивает, ты успокоился и т.д. и всем счастье! Но я этот метод не практикую...