Тюськаааа!!!А прикинь мне на завтра калораж????ПЛИЗЗЗ)))Завтрак: рис с грибами.кофе. зерновые хлебцы с сыром.Перекус яблокоОбед опять же рис с грибами (шампиньоны)перекус апельсинУжин куриная грудка с черносливом запеченная.