В день поедания овощей - овощи можно вареные и сырые?ДА МОЖНО И ВАРЕНЫЕ И СЫРЫЕ, ТОЛЬКО В РАЗНЫЕ ДНИ.А зелень можно?= МОЖНОВ рыбный день - лимончиком то полить её можно?= МОЖНО И СИМОНЧИКОМ И ПЕРЧИКОМ А я первый день, сколько яиц съесть можно? в желтке же много жира и вообще сразу много яиц не есть гуд = ТЫ ЖЕ НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕШЬ ЕСТЬ ЯЙЦА. ОТВАРИ 10 ШТ,  А СЪЕШЬ ТЫ ИХ ИЛИ НЕТ НЕ ВАЖНО.А творог какой жирности? впрочем как и к кефиру этот вопрос относится. ТВОРОГ ДО 9% ЖИРНОСТИ БЕРИ. Я ЕЛА РАЗНЫЙ И О%+5+3.5% ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ РАЗНЫЕ ТВОРОГИА можно ли вместо дня с поеданием яиц сделать 2 овощных? Лучше делай 2 белковый- третий овощи2 белковых- третий фрукты.