У нас вся семья очень любит рыбу, так уж получилось  Едим не реже, чем мясо. Сначала муж в одиночку ее трескал, потом я к нему присоединилась, а теперь и дети с рождения лопают. Младший за кусок селедки даже мороженое продаст  Конечно пользу естественных витаминов никто не умаляет, но вот не всегда их хватает нашему организму для поддежания хорошей формы. Летом конечно овощи-фрукты-ягоды на столе постоянно, и молоко парное из деревни стараемся привозить по возможности, и яйца-птицу домашнюю. Но мало этого  Особенно зимой. Все ж живем не в тихой деревушке, организм наш в постоянном стессе находится, и потребность у него в полезных веществах выше. А возможности наши естественные ограничены сильно. Я до этого случая с омегой витамины не употребляла, ни в беременность, ни при кормлении. А вот как увидела, что работают добавки эти реально, так все же поменяла свою точку зрения. Начала детям давать комплекс, подобрала по составу чтоб не "вся таблица Менделеева в одной таблетке", а самое необходимое плюс натуральные добавки. Дети на глазах спокойнее стали, у младшего истерики вечные в прошлом, стало возможно с ним договориться, старший не носится сломя голову по потолку, а спокойно может сидеть играть, и лего начал собирать, которое несколько лет уже без дела валяется, и сам перед сном приносит книжку с заданиями и сидит выпоняет с удовольствием. Не верила, что так бывает, пока лично не убедилась. Так что сейчас я руками и ногами за витамины, только подобранные максимально тщательно, а не купленные в аптечном киоске по дороге с работы первые попавшиеся. Сама сейчас собиаюсь Q10 с биоперином попить попробовать, а мужу купила комплекс для мужчин, он очень много работает, мало спит и редко ест  надеюсь поможет тоже.