У меня любимое блюдо(рецепт давала сыроед Оля) -цветная капуста+ авокадо+ чеснок,соль по желанию-все в миксер.Получается очень вкусное пюре.Листовые салаты с...овощами посезонно,заправляются по вкусу и пристрастием и посыпаются орехами-семечками.Очень актуально ,тем кто привык кушать с хлебом ,но хочет отказаться.Орехи за заменяют хлеб.