а я не могу вечером делать... у меня желудок и через 3 часа переполнен	 Я встаю в 6.30, кофе, сигаретка.И в сад отвожу ребенка.Приезжаю домой в 9.00 -9.30 кофе и сигаретка.Потом занимаюсь. Потом скраб+ массаж медовый или в глину. И ем, в районе 11.00-11.30,  раньше не получается