Про целую стельку не знаю. Мои- именно такие, как у меня по ссылке, полукруги под пальцы. Для рук - у меня и большие, и маленькие. Маленькие идут в перчатки , большие - в карманы (тоже руки греть. или в нагрудные или в "напопные" или набедренные. Греют, если хороший пакет - шопесец, не рекомендуется даже на голую кожу. Я-то могу, но у меня пальцы обморожены были, так что чувствительность снижена.  Единственно, надо перед употреблением подержать на воздухе минут 5-10: они греются при доступе кислорода. Для рук - это не проблема, потому что в кармане всегда воздух есть, для ног - надо открыть за несколько минут до надевания ботинок. Заодно и проверить, чтоб не бракованный пакет. У фирменных обычно такого не бывает, но иногда когда покупаю пакеты напр. на бензозаправке или в какой-то левой точке, то может попасться брак: или срок хранения вышел. или разгерметизировался пакет. оРазумеется, ботинки не должны быть тесными. Но с утеплителями не надо кучи толстых носков, достаточно пары специальных горнолыжных. ну и на мокрое эти пакеты не рекомендуется.А термобелье шесрстяное из специальной мериносовой шерсти, оно на ощупь даже не как шерсть, а как шелковый трикотаж. Не колется ни разу - придумано специально. Уже писала: даже трусы из него делают, классные трусы.