За тот месяц что не ем после 18 и ограничения в еде слегка, я похудела на 4 кг примерно. Вес был 69.2, сейчас 64.8. Не знаю, много это или мало. Ограничения взяла в системе-60, т.е. утром позволяю себе больше(хотя в последнее время уже и не хочется больше), в обед нормально ем, но без хлеба. Вечером стараюсь что-то овощное или только мясо или гречку/рис. Если не буду дальше худеть, то наверно надо что-то еще скорректировать.