У меня возникали периодически жуткие боли  - ступить не могла - до тех пор, пока я не прекратила АБСОЛЮТНО лежать на спине. Т.е. даже пяти минут не лежу, а только на "полубоку" , подкладывая под спину справа или слева подушку. Если сидеть долго на стуле, то сижу на краешке, ноги в стороны (пузик как бы свисает вниз) или с подушкой за спиной. Заморочки те еще. ))В предыдущие Б такого не было. Но сейчас каждый день делаю зарядку, меняю положение, хорошо очень не только коленно-локтевая поза, но и вообще когда опираешься  на локти (очень удобно так стоять, опираясь на рояль - нужная высота),- вот вроде сейчас нормально все, ТТТ.