в свете запоров чернослив и свекла - это не "кушать", а лечиться! Если б вы знали, какие запоры у моего ребенка, до каловых камней и загноения дело доходило! Дюфалак помогает на некоторое время, потом перестает или надо значительно дозу повышать. Творог и мясо вам не помощники в борьбе с запорами, их надо давать только в пределах суточной потребности ребенка. Друзьями должны стать овощи и фрукты, супы на овощном или слабом мясном бульоне, однодневный кефир, отрубной хлеб и т.п.А лучшее лекарство (проверено на себе, пользуюсь каждый вечер, иначе утром не схожу. Выписал гастроэнтеролог и мне и ребенку) - в равных частях инжир, курага, чернослив через мясорубку и немного медка туда. Можно хранить в холодильнике долго, поэтому не хлопотно, каждый день готовить не надо. Далее - кто как любит. Можно просто съесть ложечку и водой запить, можно в кефир добавить или йогурт, можно орехов добавить или лимон. Надо на ночь. Ребенку обычно чайной ложки хватает.