Носила бандаж с 6 мес, тоже говорили про мышцы, которые должны сами тренироваться, но с бандажем мне было настолько легче ходить, что ничьи мнения меня не интересовали. Через полгода после родов живот был абсолютно плоский, никаких растяжек, мышцы чуть подкачала обычными домашними упражнениями для пресса - и как будто вообще не рожала. В этот раз тоже буду носить, как только почувствую необходимость.