В 1 триместре нежелательно принимать витамины. Потому как избыток витаминов очень трудно лечится и очень плохо сказывается на ребеночке. Чтобы узнать нужны ли витамины, сдаются анализы. В крови сразу видно, что в порядке, что не хватает, что в избытке - и только тогда назначают. Некоторые назначат себе сами витамины комплексные, а они ведь, например, кальций содержат. Лишний кальций может откладываться в плаценте, и вот когда она в кирпич начнет превращаться - вот тогда ужас будет. Я, конечно, преувеличиваю - но так гораздо нагляднее, что не надо на себе экспериментов делать. Кушайте фрукты-овощи, питайтесь правильно - сейчас такой выбор в магазинах - нафига вам синтетические витамины жрать???