Массажи поделай себе, очень полезно. Есть специальные массажеры с шариками для этого. Еще после ванны хорошо кверху наги закинуть минут на 10, тоже помогает. У меня в прошлую беременность соседка массажист была, так она мне эти советы давала. За всю беременность у меня ни отеков не было, ни варикоза.