Я тоже люблю чай, и пью его на работе постоянно. И только ленивый  не спросил меня, все ли русские так любят чай.Пейте не с печеньем или конфетами, а покупайте сухофрукты. Инжир, финики, изюм , клюкву, лучше яблоки, как самые низкокалорийные.