я, как уже писала выше, ела перловку 5 дней - ушло с 63 до 58 кг. Перловка без соли и масла, сколько влезет, прадда я ела много яблок и мандарин - просто как маньячка, а много пила чая с имбирем (воду не могу чистую пить - мутит сильно)Это было до 24 декабря, потом стала ходить в спортзал еще, дома сама занималась..есть стала прилично, но без всяких булок, потом Новый год - но не налипло ни одного кг..как ни странно.. Потом сам ушел 1 кг - стала 57 кг..потом похудела до 56 - стала тощая (так смотрелось..)..Набрала до 57..А вот пару дней назад на весах вылезло 55,8..даже и не знаю как так получилось не худела специально, ем даже бутербродики иногда, шашлычок, шампанское пью..последнее время даже часто (но только брют..) Тощей особо не смотрюсь А может еще нормально смотрится, так как сделала укольчики - убрала носогубку, диспорт.. Сейчас вес колеблится в районе 56 - 56,5 кг..Худела изначально на перловке - 5 дней. Мне вот так вот помогло))