перечитала ещё раз. жуть какая! Разрываются и срастаются....подумала, что у меня и вес то совсем не большой, т.е не должно по идее от такого веса ничего равться, а оно всё-равно болит.Попробовала последующие дни просто активно ходить по часу. То ли помогло, то ли просто само по себе заживает, но чувствоваться я явно стала луше, чем до ходьбы.