я вообще не понимаю, как можно засыпать по приказу. я сова, и даже, когда надо заснуть раньше, то не могу. нужно расслабиться-успокоиться. но режим помогает жить. начинайте укладывать всегда в одно и тоже время, не ждите быстрых результатов, как получится, так и заснет. У нас с сыном целый ритуал. чистим зубы, читаем книжку, выключаем свет. дальше я рассказываю сказки и глажу по спинке. (причем просит одни и те же сказки рассказывать) (или если нет времени, то слушает диск со спокойными ночными сказками) потом засыпает. раньше только со мной засыпал, в саду приучили засыпать одному, так что как получается. Мы ложимся в 10, засыпает где-то 11 или 11.30. Если я с ним не лежу, то берет какую-нибудь игрушку в кровать. Свет включать не разрешаю, но тихонько лежать-играть-слушать сказку можно. Еще любит, когда одеяло под него со всех сторон подтыкаю, как-бы куколку делаю, так тоже быстрее засыпает. Но он "жаворонок" прекрасно встает в 7 утра. Пробовали его раньше укладывать, тогда встает в 6. Озверели и перестали