конечно. это вообще отличный вариант. я вчера в 6 вечера съела ложку плова(готовила, пришлось пробовать) и потом 2.5 ложки тыквенной клетчатки. получается это 25 грамм и аж 64 ккал. запила чаем. потом позже еще чашку.есть не хотелось вообще.