Вчера первый день выдержала , завтрак овсянка, потом яблоко, потом куриная грудка с овощами, кефир, потом котлета на пару с салатом. С утра окна мыла, вечером крутила на велотренажере 40 мин.Вот только у сына скоро день рождения планируются гости. А как вы держитесь в таких случаях? Спирное будет, а после бокала вина или сухого мартини (мой любимый) я тааак есть хочу, можно не пить, но вот объясняться с гостями я худею бла-бла-бла, не хочу.