Ой, а можно мне в личку упражнения? Очень надо  Дочь занимается спортивной гимнастикой, САМА просит меня потянуть ее дома, а я боюсь, что растяну ей связки сильно. У самой печальный опыт после спорта, практически порванная связка, до сих пор дает о себе знать