Я не знаю вашу ситуацию, совсем перестать нервничать возможно не получится, но можно постараться найти то, что вас отвлечет хотябы от мыслей или действий, заставляющих нервничать. Как думаете, это реально?Я бы...кхе кхе...повалялась в теплой ванне с ароматной пеной, посмотрела бы комедии любимые, просто почитала бы банально анекдоты, когда возможность была - ходила бы плавать нырять (очень расслабляет)). И даже...выпила бы хорошего красного вина...или шампанского...при свечах)))