Мне помогла после родов похудеть рисовая диета, я его люблю, поэтому мне было нормально держаться, чтобы не достал)) добавляла то зеленый горох, то сухофрукты, то овощи разные, иногда рыбу, пила много - медовой воды. что микроэлементы восполнять и фруктозу, кальций, эссливер форте для печени и чувствовала себя отменно. За месяц вернула свои формы. Может, вам просто подобрать тот продукт который вы любите и найти с ним диету?))