Рентген. Это обязательно, если проблемы с позвоночником. Со снимками к хорошему врачу,  поспрашивайте по знакомым,  что ли. Массаж... кому-то помогает,  кому-то нет, и даже противопоказан может быть. Мне не помогает. В свое время  перепробовала все,  что  только можно.  Мне помогает только лечебная физкультура,  есть специальные упражнения.У Вас есть боли в спине? В движении,  в состоянии покоя?.. Острые "удары",  или  ноющего характера? Все это важно.