Девочки, у меня клин в голове-вообще с математикой беда  . не могу посчитать сколько будет ккал в моей порции.Вот смотрите, я взяла сырые продукты в таком весе:кур.сердца-830гр (159кк/100)-1320кклуковица репчатая-90 гр (45/100)-40ккайва-300 гр.(30/100)-90ккмасло раст.10 гр. (900/100)-90ккИтого общий вес 1230 гр. общие ккалы на всю порцию- 1540кк. После тушения у меня стал общий вес продуктов 865 гр.Вот сколько я в итоге съем ккал если я взяла на обед 130 гр сердечек уже готовых? И еще такой вопрос- что бы получилось 100 гр гречки сколько нужно взять сухого продукта?