смотря как у вас дома. Если жарко, тяжело сидеть, то выходите гулять. А так я бы подождала, когда болезнь станет устойчивой или понятной. Что это у вас, вирус такой? (Почему с трахеита началось?) Или ненадолго выбираться в тихое безветренное безлюдное место. (бездетное)) )