о, какая ты красотка ! забежала в паспорт, такая вся идеальная  за 4 месяца- шикарный результат !!! мне в прошлом тоже помогало -лёгкий ужин не позднее 17.00, на ночь кефир. а теперь нужен более системный , а временами радикальный способ