сразу же! в момент. 10 минут, и все плохое  воду ушло.  меня когда накрывает усталость сильная, депресняк (но ваще летом у меня не наблюдалось депресняков - лето же , то муж сразу в воду меня кидает и везет катать. я прокачусь, и пушистая белая. вот зимой нет вейка, поэтому я в баню хожу, она меня тоже очищает. да, любой спорт так же. просто сейчас очень сложно мне выбраться на коньках. еще сложнее на сноуборд. еще сложнее выехать на батут, и практически невозможно в  бассейн олимпийский на лебедку. раньше я это все посещала. ну, я как то верю, что годик, и я опять смогу начать. йогу хотя бы. она меня тоже успокаивает и повышает пушистость