Да уж, кг у Вас многовато будет, надо хоть десятку сбросить до нормы. А как заставить? Так я других способов, кроме самоконтроля не знаю. А способы контроля бывают разные. Кому то помогает расписание на зеркале, кто то просто начинает день с душа и зарядки и потом весь день активен, для кого то важно выглять хорошо.А если честно, так если бы Вам нечего было жрать это был бы лучшая мотивация двигаться и что то делать. А вот если все есть, Вам надо эту мотивацию себе придумать, и возить детей на спорт, явно не она, если Вас не простимулировала двигаться. Ищите дальше.