Если напрячь, то упругая стала. Внутри где то. А чисто внешне так и осталась никакая. С целлюлитом.Упражений делаю много, выпады, приседания различные(ноги вместе и плие), и на степе. С гантелями по 2 кг.Разные виды в течении 30-40минут, по 30раз в 3 подхода.похоже вот на это http://stroiniashka.ru/publ/40-1-0-1307