они не уменьшатся отдельно от остальных частей тела. надо худеть, а значит сидеть на диете правильного питания, заниматься кардио нагрузкой и делать дополнительные гимнастические упражнения на бёдра. А если на фоне этого пройти курс антицеллюлитного массажа, то объём хорошо уменьшится (на себе проверяла)