Напульсник носила. Купила в каком-то спортивном магазине. Махровый Очень удобно и не холодно, т.к. после гипса рука очень реагировала на холод. Рука действительно уменьшилась. Но я носила 3 недели, а вы почти 2 месяца. Представляю какая она у вас..... Ходила на разработку. Делала упражнения, физиопроцедуры (магнит и электрофорес, кажется). С экспандером не занималась, но у нас при поликл. очень хороший физиокабинет-там куча всяких тренажеров для разработки. Да и тетечка физиотерапевт очень хороший спец.(космонавтами занимается) так что меня быстро в норму привелиДа! После того как сняли гипс стала пить витамины с кальцием.