Девочки,ситуация следующая.Предстоит:публичное выступление,для меня важное и очень.Предыдущий опыт показал,что тело реагирует сильнейшей тряской(включая голову,что очень заметно),замедление дыхания и панические атаки.Далее идет тупо борьба с собой и куда уж там до предмета выступления.Справится с собой не удается,таблетки и травы не помогают.Избежать выступления -тоже,это часть моей работы.Собственно вопроса два:есть ли у кого такого рода опыт и как справлялись(у психологов уже тоже была)?Второй:если использовать спиртного немного,как сделать,чтоб не было запаха для окружающих меня людей. Опьянеть не боюсь,потому как думаю использовать не более 50 грамм коньяка,а потом тело работает в таком состоянии стресса,что любой алкоголь переработает,но поможет хотя бы начать,а дальше,может привыкну?