Совсем ленивые голубцы. Капусту порезать соломкой, тушить до полуготовности, причем без масла. Только добавить чуток воды.  Пока режится и тушится капуста надо варить рис до полуготовности. Воду из риса слить и перемешать его с капустой. Пока рис с капустой тушатся вместе, порезать отварную курицу. Добавить её в кастрюлю с капустой и рисом и тушить до готовности. Просто, быстро, вкусно, диетично.