И жира там действительно почти нет. Зефир же на основе яиц сделан, а в яйцах много белка. Углеводов всё же тоже в зефире много, поэтому вечером лучше не перебарщивать. Я съедаю не больше 50гр зефира в день и лучше в первой половине дня.