Пусть  будет такой!  Спасибо!  Понимаю,  что  добровольно.  Питаюсь  правильно,  масло  сливочное -;  картофель -  в  лучшем  случае  0,5 кг  в  месяц;  хлеб  только  черный  и  добавками(чаще  морковь);  йогурты  обезжиренные;  сметана -;  сладости очень  редко,  в  виде  зефира.  Много-  фруктов,  вареной  рыбы,  гречки  и  рис  с  овощами   или  грибами.  Мясо  редко  и  в виде  соленного  или  копченного  сала,  грамм  200  за  неделю.