Так слушай, ну а как же потом вес удерживать? Для меня всегда играла роль правило, что главное - не есть вечером. Сейчас это уже плохо работает, получается. Ну а дойду я до нужных килограмм, потом всё равно ни какой радости от еды: по вечерам не есть, днём на одних овощах. Как-то грустно становиться.