Начните принимать витамины ежедневно. Они обязательны при восстановлении после болезней. А у вас одна за другой идет. Постарайтесь не переохлаждаться, проветривайте комнату, можно кварц приобрести. И правильное питание не маловажно: мясо, овощи и фрукты (белки + витамины), поменьше углеводов и сладкого.