С первого дня. За 1 неделю отвес был минус 2.5 кг, за вторую 2 кг, потом пошло примерно по 1 кг в неделю. еще продолжаю , уже без диеты, просто придерживаюсь некоторых ограничений. осталось полтора кг до мечты