просто есть вероятность, что в какой-то момент вам все это вдруг ужасно надоест.  ну и потом, организм ведь привыкает к таким нагрузкам, и  если в какой-то момент у вас не будет возможности так заниматься, то вес начнет возвращаться. правильно советуют - 3-4 р в неделю, самое оно. + прав питание. Похудеете обязательно,5 кг - это легко.