не сразу - но получитсяу меня простой степпер, первый раз вообще еле 100 шагов сделалаа теперь 30 минут шагаю легко (ну в смысле не легко , потею вся, но шагаю же) а сначала думала никогда не смогу.Но обычно по утрам  ограничиваюсь 20минутами, это где-то у меня 1100 шагов получается