Привет! Я наверное маленько не вовремя (поправляйтесь все), но хочу к вам В анамнезе 165 рост, 87 вес. Не задумывалась даже о похудении, но последнее время болят колени, врач сказал, что необходимо снижать вес, причем кг 15-20 и немедленно начинать Худеть не умею, ем действительно много и сытно, как менять свой образ питания не представляю.