В микроволновке очень нравится делать. Заливаю геркулес горячей водой и в СВЧ: 900ВТ на 1 минуту + 350 ВТ - 8 минут.За это время умываюсь. Каша готова.Туда соевый соус и ореховое масло.Очень вкусно