я уже через это прошла,была как бочка и возвращаться в этот кашмар я не хочу)))Вот за Б. могу набрать не много,а вот потом разносит ого-го-гормоны блин!!((Хотя сейчас уже знаю как с этим боротьсяА вообще самая лучшая для меня вещь-это пилатес!