ОйЗ- морковь+творог зерненый 200 гр.Обед в 16.00- огурец 1 большоей+ 4 редиски на терке туда зеленушку и кефир. 200 гр (это без кефира)+ кефиром 1 % залила. ТипО окрошка.Потом занятия.Вот только в 21.00 пожрала 1 яблоко+в блин завернула половинку блинчик+ четвертинку огурца доела.+ 200 гр зерненого доела.Жрать пока не хочу, но в 22.30 хочу еще кефир допить или йогурт. Стаканчик махану. Щас сына покупаю, в 23.00 мед смою, мумие намазюкаюсь, посуду помою и топ новый завести надо в ночи. Завтра отчет у меня.http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000009-000-0-0Почитай, мож что найдешь интересное, раздел кожа