Есть витамин В и в овощах, и в других продуктах, не выдумывайте. Я не говорю, что надо только моркву жевать. Я говорю, что обойтись без хлеба элементарно и похудеть проще, чем с ним, и с бОльшей пользой для здоровья.Я ещё понимаю хлеб домашнего приготовления. А в магазинах даже "хороший" хлеб не очень хороший.