фасоль красная консервированная, фасоль зелёная стручковая (разморозить и чуть припустить), салат айсберг, тунец, помидорки черри, яйцо вкрутую по желанию, базилик, итальянские травы. приправа по желанию - или оливковое масло с бальзамико или просто мынез.