По 1 таблетке 1 раз в день!!! Или 0,5 таблетки. 3 НЕ НАДО. Это ОЧЕНЬ много, если у Вас нет проблем. По разным источникам фольку принимать по 400 или по 800 мкг. В 1 таблетке 0,001г=1000 мкг. Т.е. пить одну максимум или половину в день. Если пить 3 таб. это 3000мкг. получается. Это нехилый передоз. Не надо!!!!