Нужно много пить и двигаться. Хорошо ходить по лестнице или хотя бы просто перекатываться с носка на пятку. И еще - мочиться надо в баночку с марлей, чтобы уследить, когда камешек выйдет. Потом УЗи сделать, вдруг остальные последовали за первым.