"Мои сны уникальны!" - так думает практически каждый. Но на самом деле все люди, засыпая, видят одно и то же - всего лишь в разных вариациях. Так уверяют учёные-сомнологи, установившие, что основных сюжетов сновидений, общих для населения Земли, всего 10. Вот пятёрка самых популярных из них. 1. ПОГОНЯ. Ты бежишь по коридорам огромного дома или лесной чаще, а тебя догоняют... До 80% людей проснувшись, не могут внятно рассказать, что это - то Нечто, от которого они бегут. С точки зрения физиологов, подобные сны - это "голос" наиболее примитивной части нашего мозга, той, что закладывалась в процессе эволюции десятки тысяч лет назад. Древний человек, беззащитный перед зубами и когтями окружающего мира, мог спастись лишь в том случае, если сломя голову бежал от опасностей. И сейчас мозг "гоняет" нас во сне - чтобы не теряли навык. У психологов немножко иное мнение: сны о погоне - это важный этап взросления. Он говорит о том, что человеку стало тесно в неких рамках и он хочет вырваться из-под чужой опеки, но одновременно страшится ответственности за свои поступки. На "погонях" наш мозг тестирует себя: "А смогу ли я?" Кстати, любопытный факт: если во сне остановиться и повернуться лицом к догоняющему Нечто, оно, скорее всего исчезнет или окажется чем-то дружелюбным. 2. ЗАПАДНЯ. Незнакомый город или здание, безуспешные попытки найти вход или выход, отсутствие знакомых или хотя бы просто приятных лиц вокруг. Психологи полагают, что такое безрадостное и пугающее сновидение - это возможность мозга "выпустить пар" и от души побояться. В реальной жизни большинство из нас вынуждены скрывать свои эмоции и страхи. А, если копить переживания в себе, недалеко и до нервного срыва, который может аукнуться на состоянии всего организма. Но инстинкт самосохранения не дремлет - и мы оттягиваемся во сне. 3. БЕСПОМОЩНОСТЬ. Ты не можешь пошевелить рукой или ногой, чувствуешь себя увязшим в каком-то "киселе". Или падаешь в пропасть. Или тонешь, не в силах сделать рывок и выплыть на поверхность... Но есть и хорошая новость: как правило сны о полной беспомощности помнят лишь те, кто по той или иной причине просыпается прямо в  "процессе падения" или "невозможности двигаться". Тому есть вполне физиологическое объяснение. Во время нашего сна наше тело практически парализовано: мозг выбрасывает в кровь гормоны, не позволяющие рукам и ногам повторять движения, которые мы совершаем во сне. Это хорошо, иначе человек рисковал бы поранить сам себя, да и спать вряд ли бы смог. Но ближе к пробуждению гормональный фон меняется - и, проснувшись, мы не осознаём, что наши руки и ноги пребывали "в отключке". Однако бывает, что наше тело просыпается, когда гормональный фон ещё не успел измениться. На границе сна и бодрствования ощущения реальные и сонные - перемешиваются, и во сне мы не можем пошевелить конечностями так же, как и наяву. Психологи же утверждают, что в реальной жизни человек сильно зажат некими рамками. 4. НАГОТА НА ПУБЛИКЕ, НЕПРИЛИЧНЫЙ НАРЯД. Ты приходишь на работу/идёшь по улице/находишься в людном месте и вдруг в ужасе обнаруживаешь, что забыл надеть брюки/юбку, а сослуживцы или прохожие тычут в тебя пальцем и обидно хохочут. Такой сон - своеобразная "зарядка" для мозга: твои сознание и подсознание тренируются давать отпор неприятным неожиданностям и стыдным ситуациям, которые может подбросить тебе реальная жизнь. Психологи трактуют такой сон так: в реальности ты пытаешься выдать себя за кого-то, кем на самом деле не являешься и бошься разоблачения. Стресс, вызванный этим страхом,  заставляет тебя видеть подобные сны. 5. ПОЛЁТЫ. Полёт - это рост, причём как физический так и психологический. Американские сомнологи, изучавшие взаимосвязь между снами и уровнем интеллекта, установили: после сна подопытные показывают лучшие результаты в математических и логических тестах. Физиологи считают, что это может быть связано с ускоренным процессом образования новых связей между нейронами головного мозга. Кстати, именно поэтому с возрастом сны о полётах приходят всё реже - связи между нейронами и прочими клетками в организме уже установлены, мозг и тело прекращают интенсивно развиваться. Кроме пятёрки основных сюжетов, нам снятся: 6. ВЫПАВШИЕ ЗУБЫ ИЛИ ВОЛОСЫ. Этот сон может означать либо неуверенность в себе, либо потерю контроля над некой реальной ситуацией. 7. КРОВЬ И НАНЕСЁННЫЕ ВРАГАМИ РАНЕНИЯ. В реальной жизни спящий, скорее всего переживает некий конфликт и опасается, что будет побеждён. 8. БЕСЕДЫ С ЛЮДЬМИ ВНЕШНОСТЬ КОТОРЫХ МЫ, КАК ПРАВИЛО, НЕ ЗАПОМИНАЕМ. В реальной жизни спящего есть спорная ситуация или вопрос, на который человек не может найти ответ, однако этот ответ известен его подсознанию. 9. ПРИШЕДШИЕ СЛОВНО БЫ ИЗВНЕ СТИХИ, ФРАЗЫ И ЧИСЛА. Таким образом мозг структурирует информацию, поступившую за день. 10. СНОВИДЕНИЯ-"ПЕРИФРАЗЫ". События/увиденное/услышанное/прочитанное, произошедшее в реале днём или в прошедшее ранее время.