правильно говорите. А еще форумы, можно и в телефон доверия позвонить - выговориться. Вокруг себя создать уютное детств. Можно обложиться мягкими игрушками и смотреть добрые фильмы, слушать нежную музыку или звуки природы. Нужно умиротворение.Если скучно - выбирайте приданное, в СП например куча каталогов, занятие навсегда Надо переключиться на положительное.