зависимость никуда не денется. Только не мечтайте курить одну в день. Сначала будет противно начинать но за три дня вы войдете в ту норму или более как курили раньше. Сократить количество сигарет значит жить с часами в руке и ждать сколько часов и минут до следующей сигареты. Вы будете находить предлоги сходить в магазин 20 раз в день. От вас будет пахнуть при возвращении. Будут мучительные попытки бросить или сократить. Вы будете платить большие деньги, кашлять, задыхаться, мучаться, плакать но тянутся за каждой сигаретой. Если вы сможете сократить то будете просто все время жить в ожидании следующей сигареты. Не жизнь а мука. Вы сами все прекрасно знаете. Вместо сигарет, раз такая тяга, купите себе вкусного сока, пироженое или что вы там любите. Нету такого понятия 1 сигарета в день. Курение это цепная реакция где отходняк от прежней сигареты лечится только следующей сигаретой.