Я уж и не помню, чем я завтракала, как-то мюсли пробовала и кашу. Не лезет, невкусно, а потом состояние такое, хоть ложись и помирай. Йогурт - это завтрак? Ну я могу есть утром йогрут (не люблю, если честно, молочку, только молоко принимаю), днём - кефир, если это будет завтраком и обедом. Я попробую во всяком случае. Но что это даст, так и не поняла. Это же лишние ккал.