Не хочу вас расстраивать, но ваш образ жизни больше тянет именно на жесткую диету. Еды мало, калорийность низкая, приемов пищи тоже мало.Образ жизни - это когда питание по часам, с возможностью перекусов, можно все, но понемногу, за исключением сладкого, жирного и сдобы, и общий калораж не менее 1400-1500 калорий.