В общем то можно орехами, сухофруктами, но главное не замена, а количество. Я каждый день ем маленькую сладость, обычно в 7:30 с 1 чашкой кофе на работе, зефирина, 2 Рафаелло, одну раискую птицу (спецом беру в русском магазине, т.к. очень люблю ети конфеты.), иногда кусочек шоколада, но его как и печенье не люблю. Для меня ето важная традиция: пью кофе, читаю новости в инете и ем конфету...одну, потом конфет до сл. утра как правило не существует.