Может и вам моя история поможет, но от меня похоже после 8 месяцев панических атак , 4 месяца как уже нет этой ВСД. После первых приступо прошла всех врачей, все норм. Невролог отправил к психотерапевту, и не назначил никаких АД, так как 1-2 раза ПА в неделю , нет причины назначать. К психотерапевту так и не доехала.Я пропила курсом валерьянки + глицин (месяц) потом перерыв, потом с мексидолом (терапевт назначил, когда вперые произошло). И конечно, сама помогала себе: переставала бояться умереть, когда были приступы, телевизор не смотрела, где рассказывались ужасы жизни, общалась с подругами только на приятные темы и т.д. Сейчас я веду обычный образ жизни, но все равно стараюсь беречь нервную систему))))).