вот щас скажу совсем не полезную вещь. Я люблю  поесть вечером, не картошку с котлетами конечно,  а йогурт, бутер с колбаской или даже два или три, коварный муж обычно приносит свежий духовитый лаваш. В общем все это идет в топку аппетита и три глотка кефира меня не спасают, наоборот разжигают аппетит.Тут совершенно случайно заметила, если я в 17 часов съем какой-нить чизбургер из Макдака, то до следующего дня мне на еду смотреть противно )