Я пью, если хочется. А заливаюсь водой (вот прям наливаю литровую бутылку и почти постоянно пью) после завтрака на работе до обеда, потом после обеда через час начинаю и опять пью до конца рабочего дня. Литра 3 стараюсь за это время выпить.