вот у меня тоже почему то к вечеру и к ночи именно давление повышенное -и страх берёт и кровь холодеет  Серьёзно всё так есть-Я хоть и худенькая но да работа сидячая -наверное надо и вправду  в спорт-зал ( хотя муж говорит больше секса надо- кстати да голова после него проходит быстрее и засыпаю как правило лучше  )) . В спорт- зал хорошо ( но когда дети садовские  у меня ещё)