у меня получилось найти равновесие душевное, когда я стала просить силы и терпения прожить нелёгкий период. И не в повелительной форме глагола "дай", а через прошение помощи и слово "пожалуйста". Сейчас, в основном,  благодарю за прожитый день, за здоровье близких. За себя не помню, когда просила последний раз, чаще за своих родных. В церковь хожу только в лавку для заказа треб - сама свечи не зажигаю и на службах не стою.