Обьемы не меняются уже не знаю сколько, ждать замучилась Но если раньше активно занималась, питалась с неб. огpан-ми, то сейчас НЕ занимаюсь и питаюсь обычно, но без обжираловок.Что изменилось в питании: Каша из овс. отрубей с изюмом (или 1 ч.л. меда в тарелку)через день, в др. день могу яйцо с мал. кус. хлеба с маслом. Чуть варенья в конце, капсула Омеги3. На работу - поллитра зел. чая (а раньше бутер или кусок пирога брала)В 12 ч дома кофе и творог или еще что вкусненькое16.30 кусок рыбы/курицы или еще чего-ниб с салатом, запр. лим. соком. без гарнира!19 ч чай с вкусн 21 - йoгурт например.И весь день как ненормальная грызу морковь и капусту