В таком возрасте уже нельзя худеть радикально, даже, если в молодости вы были худой. Тонус уже не тот. Набрать не трудно. Я когда меньше 60 вешу выгляжу больной, хотя до 40 лет не набирала больше 53 (рост 170). Пожрать надо от души и в удовольствие То, что любите, но не до икоты, конечно