Индивидуально, наверно.У меня длинные волосы, ну че только не делаю, но не растут пулей)))Витамины пью Филип Кингсли;Шампуни-маски-комплексы Lebel, их же окрашивание-ламинирование, Альтерну икорную еще беру;Втиралки тоже Lebel, Филип Кингсли.Попробуйте Пантовигар, стимулирует вроде, но мне лучше всего маска из "Счастья для волос", но опять же в пределах разумного растут, а не много)))