проснулась в плохом настроении - пошла в ванную, принимаешь душь и думаешь о чем-то хорошем и обязательно "натягиваешь" улыбку. 5 минут улыбаешься натянуто, потом рот уже сам растягивается в улыбку и самое главное, настроение улучшается! проверено на себе