да я тоже вчера телика насмотрелась, хотела с утра творога тяпнуть, а там грят, нет, молоочку лучше в послеобеденное время и  отдельно от всей др пищи. вот изменила своему принципу  и вечером в  6.00 съела не овощи, а 100 гр творога и стакан кефира.  чо-т есть ну вообще хочется, не лезет прям ничего.