Спасибо, ванны попробуем. А так у нас диета всегда, никакого жареного, жирного и тем более острого. Сейчас еще шоколад исключила - во время праздников получилось, что много ел. Чай черный ему не крепкий завариваю, может и вправду исключить его... Исключить ТВ - вот это самое сложное  Надо, конечно. Прогулки у нас - пока я не закоченею. На ночь вроде все правилно делаем. но со сном у нас жуткие проблемы. Он ооочень поздно ложится и я никак не могу это изменить. Этой ночью в 3 часа ночи !!! ходили пить чай успокоительный - с 23.00 ворочался, уже отлежал себе все, а заснуть не мог. Я уже неделю как-то по будильнику его в 9.00 будила - нифига рано не ложится, не знаю, что делать...