Ну, у меня есть человек 5 знакомых, которые помнят об астме в детстве и о занятиях по Бутейко. Но чем и как занимались - не помнят. Правда, и про астму тоже не вспоминают с того момента . Кроме того, мне еще 2-3 девушки с форума писали, что кто-то самостоятельно занимался, читая книжки, а кого-то мама таскала на эти занятия... Сейчас никакой гормональной терапии у них нет, как я понимаю и астматические приступы тоже "остались в воспоминаниях". А про ванную с хол. водой - это правда. У Бутейко и у Толкачева это тоже важные моменты. Юлька вот у меня обливается холодной водой каждый день после ванны + массаж по Толкачеву. Нравится ей это. Муж у меня лечил свою межпозвоночную грыжу у Бубновского тоже дыхание (короткий не глубокий вдох+губы трубочкой-выдох)+холодные ванны+не переедание+физ. нагрузки. В результате инвалидность сняли и уже более 7 лет об этой гадости не вспоминает . Но про Юлю я вот, что заметила: при обливании у нее как бы краткий "спазм" дыхательный, а потом - расслабуха. Но т.к. у Юли, скорее всего астма - это результат какой-то "нервической" ее реакции, то боюсь, что для нас сейчас важнее не холод (а это у него тоже есть в тренировках), а расслабление освоить из метода Бутейко