а если есть в клубе вашем тренировки Port de Bras сходите - не пожалеете. Тренировка не спешная, танцевальная, под сопокойную музыку. Муж мой посмотрел, сказал на такой нифига не похудеешь, а я дала ему спину свою потрогать - мнение поменял. Я мокрая как водоплавающая крыска выхожу. несмотря на кажущуюся простоту - нугрузка сильная! Я просто фанат этого направления, жаль чтио у нас она только 1 раз в неделю!