Девочки, какой, на хрен, чернослив ничерта он не помогает и свекла тоже, я по этому вопросу как раз не поленилась и обратилась к ВРАЧУ, так вот она мне сказала что все наши проблемы из-за того что во время Б меняется микрофлора кишечника, и черностив свекла кофе и отруби не помогут, помогут бифидобактерии только не те что в активии и тому подобное,т.к. они там не того качества и не того кол-ва, а те что в аптеке продаются и в холодильнике храняться, только эти бактерии должен прописывать врач поэтому то что я пью писать не буду. и еще она мне прописала Дюфалак по 1/2 колпачка по мере необходиомсти, вот только так и спасаюсь.P.S. и еще не увлекайтесь черносливом и свеклой не полезно это в больших кол-вах во время Б