а меня всегда раньше спасали прыгалки, по 100р. в день интенсивном ритме..потом 200раз и т.д. с перерывами кончно,но ставила задачу-сегодня 400 прыжков (т.к. вчера съела пирог) и т.д. худела очень сильно. при росте 170 мой вес 50кг был. за год набрала до 60 кг и никакая диета и спорт не помогает,прям все осело намертво   вот с сегодняшнего дня начну опять прыгалки  надеюсь за месяц хоть на 4 кг похудеть. Но вы правда большая умничка и фигура у вас отличная !!!