девочки, я тут новичок, так что наверное все это уже повторялось не 10 и не 100 раз... но поддержка и совет нужна сейчас мне. как же мне надоело это - худеть и толстеть туда-сюда... мне 32, младшему ребенку около 2х лет и я все никак не вернусь в добеременный вес... то на меня находит жор и я могу несколько месяцев есть как не в себя, то берусь за ум и начинаю худеть. раньше как только я начинала худеть, то вес шел быстро вниз, теперь же как будто засел на мне и не хочет двигаться вообще (( надеялась уже похудеть навсегда в этот раз...как ни банально это, начала худеть после нового года, и вот уже месяц хожу в зал 3-4 раза в неделю, бегаю на эллиптике 35 минут, потом 5 минут упражнения на пресс. есть стала раза в 2 меньше чем раньше, почти исключила картошку, рис и тп... на обед ем салат с креветками или рыбой или грильной курицей... в общем, вроди все делаю правильно...но за месяц таких усилий всего 3 кг ушло, это для меня ужасно... хочется все бросить на фиг раз нет никакого результата, смотреть на себя не могу... спорт мне дается очень тяжело, бегаю на тренажере из последних сил, на этой неделе увеличила resistance, ем все меньше, сегодня вообще только фрукты возраст что ли сказывается??жир на животе кстати вообще никуда не уходит, но я уже и махнула на него рукой... за месяц фигура вообще почти не изменилась ни в каком месте было 70 кг при росте 162подскажите что-нибудь а то очень обидно...