Так звонить ей перед приемом пищи.И оставлять в термосах все- останется теплым-мне так оставляли в детстве.Насчет тренировок-это вопрос дисциплины-ради того,чтобы сидеть одной может постараться.ДА и вообще девочка уже не маленькая,пора ответственность нести...