Взвесив все за и против всяких спортзалов и тренажеров я решила, для начала, просто попробовать бегать. Кто у нас специалист по "просто бегать"? Мне интересно в чем плюсы и минусы, как лучше бежать или быстро ходить? Помогите понять Спасибо!