Везде можно питаться хорошо и полезно. Если есть привычка есть не много и не вредно, то везде найдешь, что поесть.Овощные салаты есть ВЕЗДЕ.варианты: греческий, капрезе, листовой салат и масса других по меню.Я могу съесть суп, например солянку, которую люблю, но дома не готовлю. В итальянских ресторанах наидиетический суп просто - минестроне.В принципе супа и салата мне - обожраться до отвала. В меня вообще больше одного блюда не влезает.Можно также есть суши. Овощной салат плюс 3-4 суши - отличный обед. Это вообще классическая тарелка.Мясо и рыба (если захотелось) - сейчас тоже везде по-моему есть целиковые запеченные в фольге /на гриле/Ну короче, хоть у меня сильно ограниченное мной самой меню, везде найду, что поесть.Если очень сильно хочется пожрать, то с удовольствием пиццу умну (но только в нормальных ресторанах - на тончайшем бездрожжевом тесте).В принципе я только это и ем, причем давным давно уже. Даже если будет супер-пупер застолье - только этим и буду питаться. Никаких майонезных салатов, зажарок и никакого обжорства - желудок оооочень быстро привыкает к небольшому количеству пищи.