Девочки, решила скинуть 3-4кг к лету, вот уже неделю гораздо меньше ем, полностью исключила сладкое, жареное и мучное. Не ем после 7 вечера. Вот и параллельно на степпере каждый день занимаюсь пока малыш спит. Подскажите, вообще реально подкачать попу и бёдра, занимаясь на степпере? Или занятия на нём не приносят никакого результата? Заранее благодарю за Ваши мнения и личный опыт!