Мы едим также, только в Московской области,только крупы едим, и мясо в основном готовлю не куском, а тушеное (то есть мяса немного, а мясного вкуса и на гарнир хватает), плюс еще вообще не едим несезонные фрукты и овощи (то есть никаких помидоров-огурцов зимой и весной, разве что черри в салат изредка), никаких клубник-дынь персиков, зимой только апельсины-мандарины-яблоки-бананы, причем яблоки покупаю дешевые самые, по 40 рублей, делаем салат фруктовый и сок из них. Но мы лето живем в теплых краях, твм отъедаемся, практически едим только овощи и фрукты с мясом (там получается еще меньше, чем 16 тыс.), ибо мясо вырезка по 180 рублей там.