нужно ходить в качественной обуви, не зажимающей ногу. Чтобы она была чуть больше, чем мы привыкли покупать под размер. Т.е. лучше будет с запасом. Никакие супинаторы не нужны, каблучок минимальный и не узкие! Бегать босиком по возможности. Велосипед трехколесный. Ходьба. Прыжки-ужимки =))) А врач у меня одна. И то - это не классический пример отношений врач-пациент. А какие-то семейно-дружеские связи. Я эту женщину оч. уважаю и люблю. Ну и доверие как врач она заслужила. А все остальные мне как-то неприятны. Сколько раз нам путали диагнозы, навязывали ненужное лечение!... Беее... Я бы ребенка залечила бы, если б прислушалась...