Утром я не завтракаю, не успеваю, ближе к 10-11 часам пью кофе без сахара с конфеткой.Нас кормят на работе, салат, первое или второе (через день чередуется) и стряпанное и чай\компот. Так вот я съедаю полсалатика, порции небольшие, съедаю бульон у супа или если второе, то основное блюдо (гарнир не ем), и чай со стряпней. Вечером обычно салат из капусты, или морская капуста.Итог, все равно я при росте 171 - вешу 61 кг, +-1 кг. И хоть ты тресни, 2 месяца бегала, бесполезно. Хочу скинуть кг 4, и никак. Пинаю свою лень на занятия спортом.Хотя, для меня понятие "нормальная порция" больше ассоциируется с мужчинами. Сыну и мужчине я готовлю и основное блюдо и салат, просто сама столько даже и не съем.