Друзья, скажите, как убедиться, что я ем 1200-1500 калорий в день?В жизни калории не считала и... как-то блин не прикину никак... отупизм с голодухи? Вчера чуток нарушала (в гостях была) но сегодня на весах опять -0,5. Нарушала правда с приличными продуктами: салатик с растительным маслом, баклажены тушеные, корейская марковка, капуста квашенная (не знаю с сахаром ли квасили). Я волнуюсь.И еще вопрос. Много читала, что актимель принимают на этой диете. Сейчас взяла в руки актимель (без добавок!) в составе - сахарный сироп. Это как?.. Какой-то не тот актимель все-таки? или такой актимель можно?