меньше есть, залог успеха!!!подъем в 7 часов..сейчас 13.25.. выпила 2 кружки чая слад.с лимоном.. и кусочек сыра..ну еще до 16 часов выпью чай кружку.. и часов в 18.. и все.. уже несколько дней так.. ничего не хочу..А первое время ела только огурцы,помидоры с бальзам.ускус. и олив. маслом.. картошку, мучное я все это время не употребляю.. т.е.10 месяцев..Первые месяц, два пила зел.чай не сладкий.. потом не выдержала все равно чай сладкий пью.. и худею