я пью, 2 столовые ложки через 40 минут после еды, но мне не очень помогает, начала пить хофтол, вот уже 2 дня, вроде получше стало, спать ложусь к ногам бутылку с холодной водой кладу, с ужасом думаю как я в июне и в июле буду ходить в самую жару (((