В тарелку клади по-больше овощей, прям, много чтобы некуда было маЯнезных салатов класть. Будут настаивать, съешь но не больше 1 стол ложки. Горячее возьми без гарнира. Ближе к торту скажи что объелась, на крайняк съешь конфету.