А после травмы проходили восстановление? Обычно рекомендуют мягкий матрас на период реабилитации после грыж, ожогов и т.п. Не дольше, если Вы на боку утопаете в матрасе не есть хорошо. Не пожалейте денег, купите двусторонний матрас, если не можете отказаться от мягкого совсем. Будете переворачивать в периоды обострения на мягкую сторону, а в норме спать на более жестком. Сейчас выбор огромен от латекса-полиуритана до кучи пружинок разных, и жесткость подберете себе сами по удобству.