про невролога я уже поняла...я думала, может, таблетки какие помогут волшебные...но пока нет  книгу не читала...спасибо! надо будет купить ее! Днем я тоже стараюсь ничего не делать, но не всегда получается...вот сегодня, например, от компа не отхожу уже 1,5 часа ...а иногда лежу на диване и смотрю ТВ, физически отдыхаю...а морально как-то нет...  или отдыхаю, но не понимаю этого  одни слово, таким же психом остаюсь, как и до отдыха А вообще, я все дела стараюсь переделать днем, чтобы после того, как дети уснут ничего не делать, сажусь на диван и вышиваю до 2-х ночи...кайфффф... Наверное, единственная моя любовь безо всяких отрицательных моментов, срывов и прочего - это вышивание  Правда с утра каждый раз себя ругаю и обещаю лечь раньше, но не получается