На работе стоит оливковое масло, бальзамик, соль, смесь итальянских трав в мельничке и перец - всегда можно слелать овощной салатик. Люблю творог купить (рядом с офисом очень вкусный продают) - на завтрак с кофе - дома не успеваю позавтракать. Еще стоит на работе гречневые хлопья - из без СВЧ можно запарить кипятком (и запаха такого нет), еще стоит банка с консевированными баклажанами или просто покупаю кабачковую икру (мне с кашкой нравиться). А готовить дома и на работу носить не получается.