Просто выпивайте по 400мл кружке воды за каждым пиемом пищи. Через через несколько дней Вам уже будет хотеться пить и все это, и чай дополнительно, и еще воду просто так. На самом деле, организм в этом нуждается, несколько дней такого питьевого режима, и уже ощущается потребность пить столько или даже больше.