Я вот тоже на шейпинг ходила лет 5 назад, хорошо так похудела, но у меня начинают болеть колени, поэтому забросила. а вот муж у меня как год назад начал программу похудения, так до сих пор не останавливается. Каждый день делает зарядку, три раза в неделю бокс и пару раз старается выбраться в тренажерку, как бы не был занят, встает и идет.