Нуу, я ж в основном на калорийность ориентировалась. И взвешивала и записывала все до последнего кусочка.В целом получалось: завтрак - овсянка, бутерброд с индейкой, чай.перекусобед - суп,перекусужин - салат, гарнир с мясом(гарнира в среднем около 80-120 гр)Из сладкого ем иногда только печенье миндально-ореховое, у него низкая калорийность 165 + кефир 1%.к остальному сладкому удивительно равнодушна.Хотя иногда ирисками (меллер) балуюсь.