Говорят, хватает на год-полтора. Но перед важными мероприятиями можно постоянно одну-две штучки использовать, т.к. они хорошо очищают и зубы блестят и выглядят намного лучше. Мой муж терпел )) И результат у него оказался самый сильный, на работе замучили вопросами, теперь и туда полоски возит ))