Леля, мне очень помогает пешком ходить с работы 5 остановок.Если автобус - то 40 минут медленно хожу на дорожке...но лучче на улице...заодно и в магазины захожу по дороге еды купить.И никаких печенек и конфет. 1200 кк только на еду...Наскока меня интересно хватит...с другой стороны устала..хочу дохудеть уже и все...держать вес.