Каждый день утром и вечером при чистке зубов тщательно чистить щеткой язык на всю длину. Я абсолютно серьезно. Уже и не знаю, это гигиеническая процедура с побочным эффектом обучения "глубокой глотке", или тренировка с побочным гигиеническим эффектом )))))))))