если мышца не напрягается, она не знает как расслабляться. И как она вам малыша толкать будет в родах, если не тренировалась?Это нормально. А почему половой покой прописали? Если проблем нет, то нет и противопоказаний. У вас есть противопоказания? Тем более организм требует.