а по мне так не обязательно после диеты начинать наедаться. Я сейчас реально чувствую что мой объем желудка уменьшился. Раньше тарелку картошкт жареной да пару котлет съедала. А сейчас тарелку салата или окрошки нарубаюсь и усе. Надеюсь что и в последующем уже буду придерживаться питания богатого овощами. Тем более что и мне и доче гастроэнтеролог назначал питние богатое клетчаткой