С помощь степера вы вряд ли сможете подкачать попу и ноги к лету, т.к. на нем можно заниматься не более 5-10 минут в день, если будете заниматься больше положенного времени потом проблем с коленями не оберетесь, т.к. от того что делаете усилие при ходьбе в коленных чашечках стирается меж суставная жидкость. И колени начинаю болеть, и пока это жидкость восстановиться может пройти не одна неделя.Так что лучше подтягивать попу и ноги упражнениями которые в легкой доступности можно найти в интернете.