мой вес счас 142,7, так что думаю ответ на первый вопрос отпадает сам собой, чем больше, тем лучше. ниже 128 я не могла сдвинуться 3 года подряд, до лета худела, на море худела, приезжала - работа и все к новому году занового,  и так качелями. очень хочется сдвинуться наконец то ниже 128. начать думаю с понедельника - легче считать, да и счас я на турбослиме экспресс для старта. за два дня отвес сейчас уже 1,1 - это вода я понимаю, но во мне ее много, так что первые 10 кг я скидываю легко. но так как большие проблемы с ногами, что является следствием и причиной большого веса одновременно, то ограничена в ходьбе и спорте, что весьма плохо  Вообщем поддержка мне нужна колосальная.