у меня когда-то были проблемы с желчным (все закончилось операцией, чему я безмерно рада). тогда на этой диете сама по себе похудела очень сильно, правда вечером есть почти не могла, часов с 6ти вечера меня все время тошнило. но на самом деле, сочетается с системой все хорошо. так что, проблемы, по-моему не будет, просто есть чуть чаще.дневник вести-это как больше нравится. для меня слишком большой напряг (школьный дневник и то вести никогда не могла, поэтому каждый раз когда их собирали на проверку, я его "теряла" и давала новый, с заполненной только одной неделей ) если удобнее вести, то веди, но не обязательно, ИМХО.а какие-то лекарства пьешь еще параллельно? всякие урсосаны и омепразолы тоже способствуют похуданию (урсосан не знаю каким образом, а омепразол, во всяком случае мне, очень хорошо нормализовал работу кишечника (если можно так выразиться), так что после этого лечения, а потом и после операции вообще забыла про проблемы со стулом, хотя раньше поход в туалет раз в 3-4 дня считала нормой, т.к. просто не знала, что это не так, как должно быть-т.к. так у меня было всегда). так что все получится