ахаххаааа!шутники)))я так понимаю вы не склонны к полноте)))так что вам прямая дорога в тренажерный зал!наберете 2-3 кг мяса при постоянных нагрузках и правильном питании за 3-4 месяца.и никакого целлюлита)))ну а если целлюлит не страшен, тогда картошечка, кашки, хлеба белого да побольше, сладости на ночь))))и если при спортивном питании у вас будет белковая диета, которая усваивается на 100%, то при углеводном питании вам придется жрать до отвалу)))))удачи.