Я после диеты на здоровом питании сижу. И сбрасывается вес. Хотя уже не нужно. Здоровое это все трупики отварные. Много овощей, очень много. И никакой вредной пищи, чипсы, кола, картоха жареная., колбаса. Вместо колбасы запекаю индюшку, куриные грудки рулетиком, говядину. Иногда позволяю себе расслабиться. Пивка там бутылочку, либо половина торта птичье молоко)))))Но это раз в две-три недели)))