я не обижаюсь...я просто хочу тебе сказать...я из тех людей. кто не оправдывает свою прибавку в весе...я борюсь с ним на протяжении всей своей жизни... набираю я стремительно... а вот чтоб сбросить вес мне нужно вообще перестать есть... что я и делала.... литр обезжиренного кефира в день... и я начала худеть...а иначе никак... просто обменные процессы у всех людей разные... и я не из тех, кто сложа руки будет ходить в 50-60 размерах и сетовать на то, что не могу похудеть...поверь мне... мне уже не однократно удавалось сбрасывать помногу.... и я хочу сказать, что сейчас во время беременности я и то держу себя в руках, что бы не набрать вес...я продолжаю не есть после 7 часов вечера...как организм привык.... не ем мучное и выпечку...из сладостей сухофрукты.... и я могу сказать только одно...что я реально заметила(хотя читала и мне многие так же говорили, что от пищи не зависит количество и качество молока) НО т.к. я ещё учусь в универе...по субботам уезжала на весь день и там с молокоотсосом ездила... и реально видела что я сцеживаю...при чём я кормила сына по требованию...бывало и весь день просто лежал на сисеиз-за сильной аллергии у старших...тут я перестраховалась по полной... я не ела ничего кроме гречки и отварной индейки(макароны и картофель у меня под запретом уже давно)... остальное просто боялась есть... поэтому и говорю не в оправдание себе, а констатирую факт