Кстати. Вчера вняла совету (простите не помню имя советчика) устроила себе очень сытный НО полезный ужин. Купила себе корейской острой капусты... И как навернула с овощным салатом без заправки, и перловкой.. И прям так от души капуста эта мою трапезу скрасила, так мне вкусно было.. Я за весь вечер даже фрукта никакого не захотела! Итог: отвес =)) Хотя и завтра и обед были сытные.Все выбрала для себя тактику. Теперь только молиться и остается, чтоб каждый день да по 200 гр...