Ага, вот я и написала, что сдуру-то закапала сосудосуживающие себе, чтобы хоть ночь поспать, когда Юля каждые 15 минут с ревом топала в нашу постель и жаловалась то на ножку, то на зубик... А у меня у самой грудь заложило, нос не дышит. Проваливаюсь в сон, Юля орет. Беру на ручки, успокаиваю. Зажимаю себе нос. Засыпаю. Юля опять орет. Успокаиваю, валюсь с ног и уже через какое-то время нос просто не дышал "капитально". В горле - буд-то кошки накакали, в груди боль конкретная, глаза режет, тело ломит. Вот и накапала сдури, чтоб поспать. А на след. день тоже температура, недосып и совсем не хотелось маршировать по комнате или приседать с заложенным носом. Продолжала "бороться" с насморком сосудосуживающим. К концу дня уже не помогала и тройная доза этого препарата (три прыска делала). Вернулась к своим упражнениям. Ночь спала ужасно. Сил не было вставать и приседать с заткнутым носом (т.к. только этим "пробивался" нос). Теперь вот днем спасаюсь упражнениями. А на ночь вчера опять брызгала сосудосуживающее (очень спать хотелось, да и слабость пока, кашель мучает...). Короче, слаба характером.. Скажу больше. Сегодня были у ЛОРа с Юлей. ЛОР поставил вирусную инфекцию. Острый ринит и отит. Сказал, что полно гноя в ушах и в носу у Юли. Назначил лечение тоже "не слабое": аквалор (промыть и отсморкаться), потом сосудосуживающее, потом изофру (антибиотик местный) и так 3 р. в день 7 дней. Плюс еще 1 р. в день назонекс и сироп Флюдитек. Это все плюс к назначенному Колосовой сингуляру (1 мес.) и фликсотиду 1 раз в день. Да, еще забыла про физиопроцедуры... Вот сижу сейчас и "перевариваю" эти все назначения... Наверное, буду исполнять. Гнойный отит + ринит + тонзилит + недавний бронхоспазм... Блин, наши занятия по Бутейко всяко не справляются. Спрашиваю ЛОРа, что тепература-то была всего 1 день, да и то не высокая. Почему же инфекция? А она отвечает, что простуда так не протекает, судя по густому гнойному отделению по всем слизистым... Если предположить, что сейчас у меня та же самая инфекция (очень похоже, т.к. в уши тоже стало "стрелять" и начала капать уже и себе), то заложенность носа днем я "убираю" упражнениями "по Бутейко" только на пол-часа. Да и то, никакие марширования не помогают. Только 3 приседания с заткнутым носом. И так каждые пол-часа... Согласитесь, что ночью такое делать не будешь. Поэтому на ночь - сосудосуживающее. А Юля так вообще у меня после приступа "скатилась" к первоначальному почти что состоянию. Ей легче рот открыть, чем с носом "заниматься". Еще я заметила, что все ингаляции с бронхорасширяющими препаратами очень углубляют дыхание. И уменьшить его Юле самостоятельно уже не под силу, как бы я ее не просила дышать не глубоко... Сегодня вот первый день без спазмалитиков. Уже дыхание легче и возобновили хоть занятия по Бутейко. Но смогли позаниматься только 3-5 минут вместо положенных 15-ти . А пока вот по себе могу сказать, что если сильный вирус, то эти упражнения, конечно, надо выполнять с завидным "фанатизмом". Детям, наверное, такое не под силу. Да и ночью взрослый-то не каждый справится. Но если без вируса, а просто простуда и "ловишь" ее на начальной стадии, то насморк отступает. Правда, девушки вот тут верно подметили, что если бы мы, наверное, прозанимались подольше, то може и вирус бы никакой не "прицепился"... Фиг знает.. Хотя по-жизни ситуации всякие бывают..