Автор, составьте себе строгий режим питания: завтрак, 2ой завтрак, обед, полдник, ужин, между приемами еды пейте побольше воды. Тогда и голодно вам не будет и худеть начнете. А вообще жрать- это провто плохая привычка. Вот продержитесь на правильном режиме питания хотя бы недельку, потом жрать перехочется.