ага, именно, что на завтрак надо обязательно какую-нибудь вкусняшку съесть, тогда и трястись от мысли о шоколаде не будешь и голова не будет болеть, голода не будет и отвес отличный. главное-не ешь тушеную капусту, всю что сделаешь )))