мне помогают 4 таблетки валерьянки перед сном )я если долго не засыпаю или проснулась посреди ночи и не могу заснуть, то иду в др. комнату учить английский, после него оч. хорошо спится )есть два НО, я не работаю, ребенок в сад не ходит, встаем в районе 9 утра )