Наташ, обидеть тебя не хотела.Просто по опыту многих своих подруг и своему опыту могу точно утверждать, что количество пищи ну никак не влияет на количество молока и качество.Почему чем меньше грудь у женщины тем она молочнее? все просто - меньше жира в груди (а молочная железа это тот орган в котором жира накапливается очень много, она же и худеет в первую очередь при диетах), жир пережимает молочные протоки и молока становится мало.Уже здесь обсуждали это, чтоб понять в каком виде у тебя грудь надо сделать узи желез и станет понятно а есть ли смысл насиловать себя едой если толку все равно не будет.В норме - молоко именно и прибывает стоит выпить стакан простой воды.Поэтому я считаю что многие женщины просто оправдывают свой аппетит и прибавку в весе сохранностью молока.К тому же кушать много и все подряд это не одно и тоже что кушать именно полезные продукты но в обычной порции именно для качества молока.Я тебе больше скажу, именно поэтому и считается что при ГВ женщина быстрее худеет. Я могла вообще не есть весь день, только пила как ящерица постоянно, грудь у меня -1 как ты говоришь  но молока было валом, при этом я худела очень стремительно. Мы в 2.5 года ели грудь до 12 раз в день при этом я худела катастрофически. И так же в пример могу привести всех своих подруг, долго кормили именно те, кто не злоупотреблял едой.