У меня тоже самое, стресс в семье, да и личные проблемы, вся на нервах, даже начались ПА, никогда такого не было. Когда совсем плохо, дышать просто не могу, пью сильное успокоительное по рецепту. Когда более или менее могу терпеть и вечером пью красное вино. Когда днём и надо вести машину пью ромашковый чай с мёдом.Но если честно не сильно всё помогает, сплю со снотворным или с успокоительным только.