А мне очень курсы помогли подготовки к родам, правда эти курсы были в основном направлены на совместные роды с мужем, мы вместе ходили, там всё объясняют, показывают на видео, рассказывают, что, когда и как происходит внутри вашего организма и какие у вас при этом могут быть ощущения. Весь процесс деторождения несколько раз просматривается и обсуждается. Я рожать совсем не боялась и в роддом поехала уже со схватками, периодичность которых была раз в 4-5 минут. Боялась только боли, но всё это терпимо и действительно к концу 9-го месяца так с животом уже намаешься, что только и ждёшь родов. Таких курсов по Москве много, почитайте по отзывам в интернете, запишитесь, сходите, всё-таки лучше знать, что происходит внутри тебя, чем не знать ничего. Предупреждён - значит вооружён!