Но вообще-то 25 и 30 разница есть. Девчонки, родившие до 25 куда быстрее возвращают былую форму, ну и ещё от конституции многое зависит. Вообще, мне кажется, здесь нужна и диета и спорт. И, наверное, имеет смысл попробовать эту программу К.Шифер, ну или какую-то другую подходящую. Ну, просто как этом можно сделать с маленьким ребёнком - не представляю. У меня так и не получилось собраться, раньше всё время на руках был, теперь, как только начинаю заниматься, принимает в этом активное участие, в частности - забирается на спину Можно поискать комплексы упражнений с детьми, сейчас попробую что-нибудь найти, если найду, дам ссылку.