Я не думаю, что во фруктах-овощах, что у нас продаются, витамины есть  Имела ввиду какие-нибудь мульти-табсы и прочее.Про кварцевание - это синяя лампа, как в роддоме, к примеру - покупаешь недорогой аппарат "Солнышко" (здесь на Еве в СП есть, кстати) - включаешь его в комнату минут на 30 (цветы только накрой, а то сдохнут). Самим из комнаты надо смотаться тоже. Потом в другое помещение аппарат перенеси. И так недельки две поделай. Параллельно можно и самой Настеньке кварцевание носика и ротика делать, буквально по минуте. У меня Солнышко есть, могу дать, но тебе до меня далеко за ним ехать