Мне акушерка говорила как отличить: идете в ванну и становитесь под теплый душ(не горячий!!!) и стоите там ну не знаю уже точно сколько я наверное мин 10 стояла, если это тренировочные то они должны пройти....на себе достоверность не удалось проверить так как первые схватки и оказались теми самыми))стояла стояла под душем а они не прошли))