Я конечно не знаю , что именно у Вас со спиной. Но как человек, занимающийся много лет спортом с  серьезными отягощениями, дам простой совет. Тренирующихся людей когда учат делать тяги и приседания с большими весами отрабатывая правильную  технику в первую очередь учат держать спину , дабы избежать травмирования.  Спина должна быть прямая и чуть прогнута в поясничной области, ноги расставлены. И попа при тяге всегда идет назад и еще специальные пояса применяют чтобы спину держать и избегать травмирования. Разве не существуют лечебные пояса?