Судя по фото в паспорте, Вы еще достаточно молодая, чтобы нельзя было исправить самой. Мы говорим о возрасте 40 лет. Здесь уже никакое питание и спорт не помогут - если похудеешь - все сразу же отвиснет и само на место не вернется.