Девочки я сидела на этой диете . В альбоме есть первое похудание, после первых родов.  Помогло очень хорошо. Я делала периодически подходы.. скажем там раз в месяц я уходила на неделю гречки. Но первый раз я добросовестно отсидела 5 дней гречка, 2 перерыв, и опять 5 дней гречка.  Вес вообще не набирала , даже уходил, благодаря недельной диете раз в месяц. Вот сейчас опять на гречке после второго малыша, фотки новые практически не выкладываю,т.к только начала. Всем успехов, я знаю как трудно похудеть, особенно после родов и особенно девочкам, склонных к полноте.