Совсем не тяжело Хотя, не буду врать, я не совсем только на перловке. Вчера на завтрак:перловка+йогурт б/с+1/2 грейпфрута+ пару печенек с кофеОбед: перловка +небольшой кусочек курочкиперекус: яблокоУжин перловка+йогурт б/сСегодняЗавтрак:перловка+йогурт б\с + 1/2 грейпфрута+ кофе с 3 ч.ложками варенья брусничногоПерекус: яблокоОбед:Отварная цветная капуста 150гр без соли, но с оливковым маслом+ перловкана ужин планирую перловку+йогурт или с ряженкой...пока еще точно не решила