я считаю, что синтетические витамины пить не надо.если уж хочется что-то попить, то могу порекомендовать "витамикс" (я сама его пила, когда чувствовала потребность) - это концентрированные сушеные соки моркови, всяких ягод и т.п. по крайней мере, не синтетика. удачи!