Я не худышка (125 паундов/170 см), мне скоро 40. Зачем есть кастрюлями? Человеку СТОЛьКО еды не надо. Но я никогда не от кажу себе в удовольствии выпить каппучино или сьесть кусочек вкусного тортика. На диетах не сижу, иногда после праздников практикую разгрузочные дни. А чтоб метаболизм не замедлялся - джим мне в помощь.