девочки, за вчерашний рыбный день -900 гр. сегодня на твороге. купила 2 пачки снежка 9%. вкусненько  решила на каллорийность посмотреть (ну 1 раз в жизни ведь можно ) там всего 157, т.е. получится очень мало, если я вообще осилю эти 2 пачки, т.к. на завтрак съела только половину первой. к вечеру монодня аппетита обычно нет.яйца я есть не буду, желчного у меня нет, так что печень надобно беречь  пока не знаю, чем заменить. и еще фрукты не прокатят, мне от них дико есть хочется. ну и по поводу последних двух как-то не уверена, пыталась делать разгрузки на кефире или молокочае ничего не выходит, к обеду начинает голова сильно болеть, а это уже насилие над собой, так что, возможно, эти дни тоже заменю на что-нибудь (посмотрим, отчего отвесы будут больше и что пойдет лучше). пока я полна оптимизма ))