вот отсюда потырила http://eva.ru/topic/64/2651250.htm?messageId=66353318  добрая барышня выложила , мне понравилась идея , сижу салат из свеклы+морковки+айсберг+пекан+ лимончик хомячу на обед. На завтрак был огурчик+черри+айсберг+оливковое масло+лимончик. На полдник будет авакадо+помидор+петрушка.На ужин огурцы+айсберг+петрушка+оливковое масло.Воды много пью и шиповник запарила, ромашку попробую ,если горяченького захочется.