Если вам так уж нравится есть комплексный обед из 3 блюд, то могу предложить вам купить маленькие тарелки. Тоесть вы будете есть  обед из 3х блюд, но порции будут маленькие.  А вообще могу посоветовать начинать обед с легкого салата и лучше заправляйте оливковым маслом вместо маёнеза.  Ну и на десерт лучше фрукты, как я выше писáла.