Вот бы и мне сладкое и мучное исключить и порции меньше делать, но почему-то не получается. Каждый раз думаю: "Ну вот еще кусочек маленький и все". В итоге этих кусочков уже на 8кг набежало. А уж если бы у меня был дефицит массы тела, вообще ела бы с чистой совестью что хотела.