кварц черех тубус в нос и рот,синий свет такой,мне еще в детстве делали.Насчет того как часто не знаю..нам еще на ноги надо было стимуляцию делать,но врач сказала что очень большая нагрузка получится,если делать вместе с процедурами для носа.Сказала закончите нос лечить,через недельку приходите на ноги делать.