Решительно пришла к диете. Когда не ем после 18,то вес плавно уходит.В спорт зал не хожу, нет времени, но пешком передвигаюсь много, по лестнице на 7 этаж пешком-вверх/вниз пару раз за день, как минимум, да еще с утяжелением-то сумки, то ребенок. короче, физнагрузка естьживот немного висит, но пресс подкачивается, так что не фатально. Ноги с попой худеют сами, слегка подбираются, в результате естественной аэробной нагрузки.А вот с рук как убрать излишки?