я пью сейчас пальмовое масло Злата пальма. у меня на все синтетические витамины в таблетках аллергия, поэтому я выбираю натуральные витамины. в этом масле есть вит. Е, А, жирные кислоты (считай - рыбий жир), потом антиоксиданты всякие и Q-10. пью обычно по весне и осенью, по одному флакону за курс, а в день по столовой ложке с утра.