http://fitfan.ru/nutrition/calorie/1013-krevetka.htmlКалорийность креветок - 97, жиры - 1%, гликемический индекс - 5.Остальное - фантазии.Гликемический индекс из фруктов выше всего у ананаса. Тем не менее, ананас - очень рекомендуемый продукт для сжигания жиров. Выше, чем у винограда он у манго, киви, бананов, дыни, папайи и практически у всех овощей.У моркови он  35, у яблок - 30, т.е. 130 гр яблока - это как 100 гр винограда.В большой миске салата всего, "что есть нежелательно", нет.Там есть либо помидоры и моцарелла, либо виноград и  сулугуни, либо креветки. И это на двоих. И еще - цель диеты не заключается в том, чтобы ничего не есть, а в том, чтобы питаться сбалансированно. Организму нужны и жиры, и сахар, и калории. Вопрос в количествах.