Никто мне ничего не посоветовал(((А  я надеялась)))В итоге решила так: сегодня ела умеренно и поужинала в 18 плюс ходила на массаж.В среду буду делать мезо. Завтра на молокочае - буду начинать с понедельника))))Плюс прибавляю утренние пробежки на роликах.Сегодня была первая. Правда, в некоторые дни мне придется для этого в 4:30 вставать((((зато не собью никого и под машину меньше шансов попасть))))