Расскажу вам секрет, мне реально помогло отжимаете от пола. У меня маленькая блин и отвисшая грудь , после месяца отжимания она рельно увеличилась думаюyна размер точно, и главное сильно подтянулась, я даже думаю что может она просто подтянулась и за этот счет как бы увеличилась? В общем отжимайтесь, это тяжело но что делать, заставляю себя хоть по 5-8 раз хотя бы черездень