автор, я реально похудела от фитнеса. он стал отправной точкой, стимулом и воообще причиной кучи перемен в лучшую сторону в моей жизни)я занималась в основном на кардио, на силовых так, ножки-ручки по-минимуму. а, ну и пресс качаю)