Привет, девушки! Как и обещала пишу про свои ощущения от книг Алтухова (на которого вышла с «легкой руки» Наталки, спасибо ей ОГРОМНОЕ!!!) и некоторые «измышлизмы» на тему  освоения метода Бутейко. Начну с нашей переписки с Алтуховым. Скажу сразу, что  первое свое письмо ему я отправила с просьбой ответить на мои вопросы, которые у меня возникли по ходу освоения метода в нашем центре. Для этого я отправила ему те материалы, которые размещала здесь, на форуме, после наших занятий. Только чуть-чуть подредактировала (убрала все упоминания про то, что это за центр и кто у нас врач) и выделила синим цветом по тексту сои вопросы. В ответ получила, что в их сообществе не принято обсуждать действия коллег.  Я уже подумала было закончить наш диалог, но все-таки решила «отъехать» на него за такую позицию. Написала, что я и не прошу его давать оценку «действиям» коллег, а прошу помочь мне самой разобраться в методе,поскольку не хотелось бы в нем разочаровываться совсем. Т.к. в отличие от гомеопатии и пр. «дыхательных методик» (Стрельникова, Пирогов и пр.), этот метод все-таки:1.	Официально признан даже во всех медицинских кругах (включая международные)2.	Имеет признание как единственный метод дополнительной безмедикаментозной терапии в лечении БА. Вот, что пишет моя любимая Википедия про метод:  http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4_%D0%91%D1%83%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BA%D0%BE3.	Врачи многих клиник признают, что результативность лечения астмы и аллергии именно этим методом очень высока. В ответ получаю от Алтухова достаточно откровенное письмо. Что называется «крик души», но с «наездом», что если мы продолжим занятия в том центре, то Юлька станет  «хроником» и что надо немедленно все бросать и начинать лечиться у него.  Ну, я на это, конечно, «сделала стойку». Отъехала по-полной на всех «последователей великого Бутейко». Сравнила их с религиозной сектой, да еще и «проехалась» по его бесплатной рассылке, которую я получила, подписавшись на нее у него на сайте. В полученной мною статье не было ни одного слова про метод, а сплошные склоки и «наезды» на какого-то деда-математика, который осмелился посчитать, что если, как у них написано на сайте, что «каждый день глубокого дыхания уносит от нас 10 дней жизни», тогда дедуля подсчитал, что  за год это составит 240 лет и он вместо своих 70 должен был бы прожить 16800 лет .  Ох, как и «размазали» они этого деда в статье...Наверное, так самим понравилось, что даже гордо пульнули ее в рассылку .  На свое «откровенное» письмо получаю от Алтухова письмо с выводом, что я глубоко обиженный с тяжелой жизнью человек: больные дети, недосып – я же ему писала, что не смогу параллельно вести 2 дневника, по занятиям в центре, которые я не имею права бросить и по его курсу, т.к. и так не досыпаю хронически… И поэтому ему вдвойне обидно, что такие как я посещают ничего не дающие для здоровья курсы за бешенные деньги, а его курс ЗА КОПЕЙКИ игнорируют, а  это дело всей его жизни и его жена Люся лишилась рассудка, пока издала эти книги.  Жалко стало его как-то.  Писатель ведь. Если хороший писатель, то и не грех просто купить его книжки (тем более я и не отказывалась их покупать за и впрямь смешную цену). Пришлось написать, что занимаюсь я бесплатно и что  самостоятельно бросить эти занятия не могу. И что обижаться на кого-то – это не мое «жизненное кредо»,  и что для этого центра тоже «свои больные» найдутся, которым он поможет…  Вроде бы с этого момента мы начали с ним просто договариваться.  Сейчас наши переговоры идут во вполне дружелюбном тоне . Мы уже почти друзья. Читаю его книги. Скажу вам, что «прошибает»  мозги только так. Я вот какое даже письмо ему по  прочтению его первой высланной мне книжки написала:«Спасибо огромное Вам за книжки!!!! Залпом дочитываю пока только первый том. Вы настоящий писатель! Так художественно изложить биографию практически от первого лица - для этого просто надо "прожить в шкуре Бутейко" не один год ). А главное - все эпизоды его жизни, о которых я в интернете читала, тут просто "по полочкам" и по датам разложены и еще в контексте основных событий в стране расписаны.... Огромное Вам человеческое СПАСИБО! Очень многое уже поняла, в чем те методисты из центра, которые с нами занимаются, "не догоняют". Юлька моя оправилась от гриппа за 2 дня и мне, кажется, удалось наконец-то "поймать" то, что ускользало, но то, что я интуитивно все-таки почти уже "нащупала". 2-ой день после болезни мы уже "тихо дышим" не просто из-за того, что время тренировки наступило, а всегда, когда расслабиться удается. В спазме и в "не адеквате" - никаких дыхательных техник. А то, получалось, что я на Юлькин "не адекват" еще и "дыхательный якорь" ставила. Щас пробую исправлять ситуацию потихоньку.... Следующую неделю в сад ее не поведу (маму вызвала "на подмогу" - будем упражняться дома). Кстати, мама в 70-х ходила на лекции самого Бутейко (он к нам в Жуковский приезжал), но ничего вспомнить о его методе не может, кроме затыкания носа и какой-то женщины, которую он с собой привозил в качестве "образца" и которая на методе после сахарного диабета стала то-ли гимнасткой, то-ли артисткой цирка … "Вот, пригласила его на форум к нам. Топик создать про метод. Вот, что он мне ответил: «Пробовал я на форуме с диабетиками. зарекся НАВСЕГДА. На форумах участвуют люди, которые ЛЕЛЕЮТ!! свою болезнь. И хотят. чтобы их все жалели. В ИЗЛЕЧЕНИЕ не хотят верить В ПРИНЦИПЕ!!» Теперь «промываю ему мозги», что у нас  мамы деток, а не сами «маленькие пациенты», которых надо пожалеть, тусуются… Может, до чего-то и договоримся, что будет нашим мамочкам в подспорье . Еще он очень боится нападок «московских коллег», т.к. ему уже не единожды приходили угрозы о закрытии его центра.  Цены-то у него и правда, смешные по сравнению с московскими, да еще возможность дистантного обучения. Весь курс  стоит 6700 руб. Представляю,  какой «зуб» на него может быть у московских "коллег по цеху"?  Ведь такие суммы те, кто столкнулся с астмой, просто «выкладивают» на всякий «гипоаллергенный быт»  + бесконечные визиты к врачам, больницы и т.п.…Мож, поддержим автора, кто располагает такими средствами? Вот, что он мне пишет про длительность и время обязательных тренировок: «Тренировки у меня занимают ТРИ раза в день (утром.обед и вечер). По 15 минут. итого 45 минут в день.Но все остальное время надо стараться дышать ПРИМЕРНО как в методе.Хотя бы на подсознат уровне.2) сам Бутейко требовал ПОЛТОРА часа тренировок минимум. Мой опыт показал- так люди и вовсе не будут долго заниматься. пусть три раза по 15 минут. Но зато идут по улице и ТОЖЕ следят за дыханим. И т.д. 3) А пол-года- это уже ПРОЧНЫЙ успех. Через два месяца- первый обнадеживающий результат. С.Г. Алтухов». Книжки, которые он мне бесплатно пока выслал говорю, что очень-очень интересны, художественно написаны и читать их вполне приятно. Дают работу не только глазам, но и мозгам. Я для себя, по крайней мере, уяснила вот, что из них. Из 3-х составляющих метода Бутейко,  в нашем центре акцент делается только на 2-ух (дыхание носом и уменьшение глубины дыхания), а вот про 3-ю составляющую – релаксацию, как-то вскользь и «без энтузиазма»….Типа расслабляйтесь как-нибудь. На мой "крик души": "А как?". Ответ вообще не поступил . А на таких запретах, как у них деть вряд-ли расслабится (по крайней мере мой "деть" ). Вот моя мадам и «не догоняет» в освоении метода, если их команды ее не расслабляют, а напрягают . А я еще и упорно, занимаясь  с Юлей дома по их рекомендациям,  ставлю «дыхательный якорь» на малокомфортные для Юли состояния. (Перевязать грудь плотным поясом, заклеить рот пластырем, разговаривать шепотом и т.п.). Понятно, что для нее такое дыхание,  выполняемое  как «тяжкое бремя» по 1,5 часа вдень, вряд-ли «приживется» как ежедневный навык.