Нет проблем))) Я тоже так начинала - учителя не было. Совет: медиташки идут лучше и быстрее в пограничном состоянии перед сном)))) Мне было лениво настраиваться, вот и пошла по пути наименьшего сопротивления))) Все получится))) Природой дано, нужно только включить! Желаю успехов)))