Привет. Девушки!!!!Описываю наше шестое занятие по Бутейко. Оно состоялось 21 января, в пятницу. Долго не могла сесть за комп, сформулировать мысли и эмоции, которых куча оказалось после этого занятия. В итоге решила теперь описывать отдельно занятия здесь, на форуме и плюс еще вести ежедневный дневник о наших с Юлей переживаниях-достижениях-действиях по этому методу. Сначала описываю само занятие. На нем сначала присутствовали Юля и Ксюша с мамами, естественно. Врачей было уже 3 человека (Колосовой и еще одного ассистента не было). Нас попросили на эти занятия принести пластырь и подвязку для осанки, которую мы детям должны были сшить по их рекомендациям, чтобы перевязывать диафрагму и выпрямлять плечи. Пока детей заставили рисовать свой «график дыхания», нас спросили, что изменилось за 5 дней. У Ксюши пауза дыхания уже достигла 17-19 секунд, наладился стул и вроде бы все нормально, по рассказам мамы. Пожаловалась только, что девочка 2 раза по пол-дня сходила в дет. Сад и уже жалуется на горло. Мама посмотрела – и правда, задняя стенка чуть покраснела. На что глав. Врач сказала, что тут мы помочь можем только тем, что нарисовать йодную сеточку на спинке ил сделать спиртовой компресс и укутать ребенка. Полоскать горло – занятие бесполезное, т.к. мы «выполаскиваем» необходимые для борьбы с болезнью вещества, образующиеся на слизистой и в мокроте. И вообще, отхаркивать мокроту и высмаркиваться сильно нельзя. Надо только слегка «подтирать» нос, если из него что-то выливается, либо чуть-чуть «кхекать», если першит в горле и пробивает покашлять. Ну, а я уж молчать не стала. Сказала, что у нас «все плохо». И у Юли (насморк, пауза снизилась до уровня ниже, чем была на первом занятии, пульс выше 100 ударов, гиперактивность какая-то и неадекватность поведения, отказ делать упражнения, сплошное дыхание ртом и т.п.) и у меня (болит горло, голоса нет, волнуюсь за ребенка…). Ответ глав. Врача: ну, это так и должно быть. То что-то улучшается, то хуже становится, а вы как думали, правильное дыхание – это процесс длительный.  Как-то раньше в речи глав. Врача, когда кто-то жаловался, что вот ухудшилось, я услышала, что в ходе занятий могут обостриться все заболевания, которые накопились в организме и этого не надо бояться (типа как в гомеопатии – излечение идет через активизацию болезни, но в менее острой форме). Спрашиваю: что мне делать, когда у Юли появляется такая гиперактивность.  У нас перед приступами астмы обычно такое бывает, чем я могу помочь ребенку, чтобы не допустить приступ? Ответ: надо прижать ее и успокоить. Говорю, что спокойно сидеть дольше 30 сек. не может, вырывается и срочно ей что-то «надобится». Ответ: «А вы должны отвлечь. И вообще, запишите мамочки, действия, которые вы должны делать при появлении первых признаков заболевания:1.	Успокоиться самой2.	Одеть дитю теплые носки и поместить в тепло (закутать)3.	Расправить осанку дитя4.	Посадит так, чтобы глаза дитя смотрели вверх, а нос поместить в ладошки ребенка, сложенные «домиком» и вытянуть губы «трубочкой»5.	Если чихнул ребенок – промыть нос соленой водой и помассировать крылья носа6.	Намочить свои пальцы и пальцы ребенка водой, поднести к носу дитя и просить его подышать так, чтобы пальчики не почувствовали дыхания носа и не высохли.7.	(Это уже сказала девушка-ассистент между прочим, спустя какое-то время) Сделать упражнения по затыканию носа.»Делаю ремарку и еще раз описываю по просьбе Аиды упражнение по затыканию носика. Делаем его ночью по 15 минут (2 раза за ночь: через час после засыпания и в промежутке между 4 и 6 утра), чтобы деть не просыпался. На 1 сек. зажать  нос дитю надо, а потом на 5 сек. отпустить, потом опять зажать и так делать по 15 минут 2 раза за ночь, но чтобы деть не проснулся. Если просыпается – бросить это занятие и подойти к нему попозже, когда будет спать крепче. Ну, как Вам такая «скорая помощь при приближающемся приступе?». Не знаю, как у Вас, а у меня сразу 2 вопроса возникло, которые мне просто не дали задать. 1. Если нельзя полоскать начинающее разболеваться горло, то почему мы должны вымывать слизистую у начинающего заболевать носа? 2. Если уж и начинать делать «дренажный массаж» крыльев носа, то, наверное, надо его «исполнить» не однократно, только после чихания, а поделать с какой-то степенью регулярности, с какой? А потом еще «опомнившаяся» глав. Врач. Сказала, чтоб мы срочно взяли ручку и записали, что симптомом приближающегося приступа может быть побелевший или посиневший носогубный треугольник ребенка. Я тут не сдержалась и сказала, что в нашем случае побелевший треугольник – это симптом уже «разгулявшегося во всю» приступа, когда уже можно скорую вызывать.  Не хотелось бы дитя до этого доводить, т.к. чтоб треугольник у Юли побелел, она уже несколько дней сипеть на вдохе и свистеть на выдохе должна….. В ответ - встречный вопрос глав. Врача: «А почему у Юли очки?». Хотя она меня уже на первых занятиях то же самое спрашивала. Говорю – астегматизм. Она: «а сколько единиц?». Говорю: «кажется, он в градусах измеряется, но я точно не помню…». Ответ: «вы напомните мне, у меня знакомый – один профессор, который вот так же как мы лечим болезни органов дыхания, он восстанавливает зрение. У него тоже клиника и занятия платные, но может я поговорю и вас бесплатно возьмут, только вы мне напомните….»  Еще я рассказала, что пыталась дать Юле попить мин. Воду, рекомендованную на прошлом занятии для успокоения нервной системы дитя - Донат магния. Юле вкус категорически не понравился, а нервы Юлины успокоить хотелось бы. На что мне сказали, что надо быть хитрее и подмешивать ее можно в любой сок. Тут же 2 врача начали спрашивать главного: «А что, эта вода такая противная?». Та ответила, что да, у нее есть «специфический вкус». Забегая вперед  скажу, что добавив столовую ложку этой воды в стакан Юлиного любимого сока, Юля выплюнула первый же глоток этого «напитка», сказав, чтоб я ей дала «нормальный» сок, а не эту «гадость». Блин, ну неужели нельзя сразу было сказать, что вода имеет вкус, который может дитю не понравиться и что ее можно мешать по чуть-чуть с соком. Нет ведь, было сказано: «2 раза в день по пол-стакана приучите ребенка выпивать этой воды».  Или наши дети и по воде тоже «подопытные кролики»?Спросили, по сколько часов в день мы с ними дома занимаемся. Я честно ответила, что и по пол-часа едва получается,  т.к. Юле надоедает делать что-то более 1-3 минут, а тем более сейчас, когда ее «несет» по любому поводу… На что мне было отвечено, что это очень плохо и надо с ребенком заниматься физ. Упражнениями не менее 1 часа в день. Еще спросили, какой стул у Юли был на неделе. Ответила, что не знаю, т.к. какала она в садике. Рекомендовали ее водить в садик только после того, как она утром покушает дома и покакает. Блин, ну это у нее может и к 12 часам случиться. Короче, если следовать их рекомендациям, я должна с ребенком засесть дома, оторвать его от любимых занятий хореографией, общения с подругами и занятий в садике, заниматься не столь любимыми физ. Упражнениями, следить за его какашками и дыханием (чем Юлю я уже порядком «достала»), заклеивать рот пластырем и т.п.. Хорошо, я готова это делать ради здоровья ребенка в течении максимум 1-2 месяцев. Но после этого дите же пойдет в тот же сад или на хореографию и наплюет на все их рекомендации. Как-то сомневаюсь я, что приобретенные таким путем навыки потом закрепятся в повседневной жизни. Кажется, что «далеки они от народа…». Потом Юле надоело сидеть у меня на руках и детям попросили залепить рот, чтобы начать делать с ними физ. Упражнения. Одна из врачей взяла Юлю, свернула принесенную мною повязку в рулон, как бинт, и начала ее наматывать на Юлю вокруг грудной клетки и живота. Как завязать узел на спине, она задумалась, т.к. один конец «бинта» оказался не доступен. Тут вмешалась глав. Врач и стала мотать повязку через плечи на живот, но тут ей материала не хватило и она сказала, что я должна еще отдельную «перемычку» сделать на спину для фиксации шейной части обмотки с туловищной. Короче, таких вот «заклеенных» и «обмотанных» наших девочек повели делать физ. Упражнения. При этом 3 врача начали спорить: сначала это сделать, нет это вот уже делали, а это вот, наверное, не надо…. В-общем, сказать, что они подготовились к занятиям с нами я не могу. В «товарищах согласья» я как-то не увидела .  Ну, а уж Юля и тем более «запыхтела» после первого же упражнения и делала все шаляй-валяй, без энтузиазма. Пульс сразу же у нее подскочил, а задержка дыхания упала, так что эта «зарядка» нам на пользу не пошла…. А вот у Ксюши после зарядки все стало просто «зашибись». И пульс уменьшился и дыхательная пауза выросла аж до 20 секунд. Тот показатель, который нам обещали, что будет у детей в конце наших занятий. Я сразу почуствовала «комплекс неполноценности» с Юлей. Но тут на занятиях появился «подопытный» мальчик с мамой и мама начала рассказывать, что за эту неделю у Ярика тоже все показатели ухудшились. Не одни мы такие оказались .  Ей тоже сказали, что это хорошо и так может быть. Рассказали то, что нам говорили и начали нам объяснять как делать массаж деткам на спинке перед сном по 8-ми линиям. К сожалению, рисовать здесь спину и объяснять, как надо делать «гусеничку» и «тесто» я не могу, но их принцип с картинкой описан в книге Толкачева «Физкультурный заслон ОРЗ». Просто у Толкачева «гусеничку» надо делать только по позвоночнику, а здесь еще по 4-ем линиям спины, а по бокам – «тесто». Было сказано, что массаж болезненный и детки его не любят. У Толкачева написано наоборот, что именно эти виды массажа деткам очень нравятся . Ну, Юле-то я их делала, но по методике Толкачева, ей нравилось. Здесь объяснили и показали на ребенке немного по другому. Попробовали дома – ей тоже понравилось. Правда, там сказали, что ребенок после хорошо засыпает. У меня Юля – фиг.  Вот хорошо «колбасится» после массажа еще где-то пол-часа – это да. Причем после любого. Это ее особенность, даже в детстве так было . На том, собственно, занятие и закончилось. После чего было объявлено, что следующее занятие будет посвящено гигиене кишечника и на занятие Колосова приведет доктора – автора-разработчика лекарства по нормализации кишечной флоры. И теперь занятия будут проходить раз в неделю, по пятницам в 16:00. Напомнили, что дети должны читать и говорить только делая после каждого слова паузу и закрывая рот.  Если говорят иначе – с ними не разговаривать и просьбы их не выполнять . Да, еще вот что любопытно. На позапрошлом занятии нам объясняли, что у взрослых дыхательная пауза вырасти за день-два не сможет сразу на 5-10 секунд, как бы мы не тренировали свое дыхание. А вот у ребенка – может. Тут нас спрашивают: «а какая у вас самих сейчас пауза?». Я замялась, т.к. в Португалии я четко пыталась следовать рекомендациям врачей и задерживать глубину дыхания у себя и мерила свою паузу (Юлину-то мерить не надо было ). Так вот больше 17-20 секунд у себя я не намеряла. А вот по приезду, в понедельник, 17-го, я решила с утречка вместе с Юлей померить и себя. Додержала спокойно до 30 сек. и особо-то вдохнуть не хотелось, но разжала нос, т.к. просто испугалась, что не может такого быть, ведь нам говорили… А потом  у меня уже заболело горло и на неделе я больше пауз у себя не мерила. Говорю врачу, что в субботу 15-го было 20, а в понедельник, 17-го – 30. А пока я думала, как сказать это, она «долбежным учительским тоном говорила, что у взрослого человека на 10 единиц пауза вырасти не может….». Тут я «выпаливаю» свои замеры. Она затыкается и говорит: «ну, вы – умница…». Хотя в чем моя «умничность» состоит, если я сидела на занятиях с осипшим голосом, болевшим аж до ломоты горлом и стрельбой в ухе… На фига мне тогда эта «хорошая пауза» (по их словам) нужна, если даже с ней заболевания органов дыхания мне обеспечены по-полной…. Что мы добиваемся-то на занятиях? Ну, вырастет эта пауза у Юли до 20-ти ценой неимоверных усилий. А астма как была так и останется?А для полного завершения печатаю список, которы нам раздали на занятиях:Факторы, углубляющие дыхание:1.	Неправильная информация о глубоком дыхании2.	Глубокодыхательные гимнастики3.	Переедание и качество пищи (белковая пища)4.	Курение, алкоголь, наркотики5.	Душное помещение6.	Постельный режим7.	Сон на спине8.	Бытовая химия9.	Синтетические лаки, краски10.	Синтетическая одежда11.	Недостаток физ. Нагрузки (должна соответствовать дыханию)12.	ФармакотерапияФакторы, уменьшающие глубину дыхания1.	Грамотное понимание значения нормального дыхания2.	Вегетарианская пища3.	Ограничение питания4.	Сон на животе на жесткой постели5.	Умеренная физ. Нагрузка6.	Массаж7.	Водные процедуры8.	Умеренное закаливание9.	Баня10.	Психоэмоциональный покой11.	Правильная осанка12.	Подъем глаз вверх13.	Пеленание живота и нижних ребер.