Мне кажется, что просто неделька правильного питания с минимумом сладкого и мучного будет куда полезней.Завтрак - яйца, цельнзерновые хлопья, творог.Обед - отварное мясо, курица, овощи, салат. Я очень люблю салат с кефиром - огурцы, помидоры, много зелени и кефир. С отварным мясом это мечта всех худеющих.Ужин можно опять творог или овощи или салат. Можно греческий салатик с минимумом масла. Вкусно и довольно сытно.Из сладкого зефир, пастила, мармелад. Фрукты любые кроме бананов и винограда. Пить зеленый чай. Вечером стараться пить мало, чтобы отеков не было.Все конечно ИМХО.