не ходить в солярий категорически прикатегорически! а к маммологу по необходимости и определению после солярия вы и так и так сходите(когда узлы или кисты появются в железе!)вы уж простите но на аргумент "как же я зелнной по улице ходить буду?" я привожу пример что в гробу загорелой скучнее будет лежать...и там подкрасить могут !)(солярийное облучениие нашей весенней тушки равносильно отпуску на Речке Припяти около Черонобыльской АЭС)и то там щас менее опасно чем в солряии весной!у меня щас в начале апреля аж до слез прошло масса случаев послесоляряйных проблем ....молодые здоровые но очень глупые.....теперь еще и с проблемами здоровья(вся гинекология,молочные железы и самой важное это щитовидка и так убитая нашей особо лучевой жизнью .......ну да "хояин у нас барин",каждый своему здоровью !так что не читайте это как нравоучение,это как надпись на сигаретах"курение убивает"а курить или нет ваше право!и еще чем моложе тем больше и больше создаеться впечатление что уж вы то точно будете жить вечно,это ОНИ все умрут ...а в то точно нет!)) и лишь пережив несколько реанимаций в жизни начинаешь смотерть нпарвао и налево при переходе улицы..и слушать может и не старых,но уже чему то научившихся  в жизни ,людей!прожив лет 35-45 уже как то западло умирать от солярия....поэтому вы там и не встретите разумных женщин!