Настоятельно рекомендую приобрести тот, который укрепляется в дверной проемНе, я без шуток... Подъем с переворотом на таком, конечно, не сделаешь, но для упражнений на спину (и на пресс) очень полезен, даже я на таком вишу... висю... короче, обвисаю толстой грушей