Ту, что в пояснице была мне вырезали(потому что большая была и полгода таблеток и уколов ничего не дали), а шейная сейчас вроде практически не беспокоит... 3 года назад было обострение(когда рука немела и побаливала), а теперь изредка и не немеет, а просто шея иногда болит и плечо.МРТ не дешевое удовольствие, но по мне лучше перестраховаться, потому что если грыжа есть - то и с массажем надо быть поосторожнее, и с мануальной терапией.