Неплохой рацион, жди отвеса завтра) Не забывай пить)Я тоже обожаю крылышки, но они страсть как жирные, к сожалению, потому что там кроме кожи с подкожным жиром вообще можно сказать ничего нет(( Можно готовить шашлычки с куриной грудкой, ниче так получаются.