Сразу скажу, ФГС нельзя о время беременности.У меня гастрит с повышенной кислотностью, в начале беременности он сильно обострился, испытывала примерно тоже, что и вы. До 12 недель я вообще ничего не ела, кроме гречки с молоком и огурцов со сметаной, постоянно тошнило даже от воды. Спасибо моему доктору, она быстро "вычислила", что это не токс, а гастрит. Помогла минералка, диета и дробное частое питание. Есть часто маленькими порциями.В рационе обязательно был питьевой йогурт, пила его постоянно, днем и ночью.Врач сказала исключить продукты, способствующие газообразованию. Никакой капусты, сырых яблок, киви, зелени, воздержаться от овощей, бананов, не есть острое, пряное, жирное, жаренное.Я ела печеные яблоки, рыбу из пароварки, говяжьи котлеты из духовки, тефтельки, отварную картошку или пюре с тушеными грибами, вареные яйца пока тепленькие. Варила жиденькие супчики (рыбный, с фрикадельками, курица мне не лезла, овощные бульоны тоже).Из фруктов папайя (даже натощак), манго. А еще, чтобы "пригасить" кислотность, перед едой я пила теплую минеральную воду (Ессентуки или Нарзан) рекомендованную при повышенной кислотности.Режим был примерно такой.утро- овсянка на молоке (обязательно, уже 5 месяцев)позже- чай (зеленый, с молоком) и бутерброд с маслом и сыромобед- супчуть позже- второепозже- снова чай и бутерброд с маслом и сыром или булочку со сметанойужин- какая-то едана ночь- молоко или чай.В перерывах йогурт, сушки, сухарики, хорошо шли челночки.Написала и ужаснулась, так много))) но это все маленькими порциями)))Главное, не быть голодной, а постоянно что-то жевать.Через 2 недели в таком режиме я начала нормально на еду смотреть. Сейчас вовсю ем яблоки, киви, апельсины, шашлычок))), только на сладкое вообще смотреть не могу.Держитесь, это проходит, потом летать будете)))Я, кстати, пила кардиомагнил