боюсь, как бы обратно не прилипло все просто 4 дня есть ничего вообще не могла, даже воду пить было трудно, вот и отвес пошел. теперь буду стараться удержать, с завтрашнего дня возобновляю тренировки. а вот питание да, сама собой диета устанавливается - то нельзя, это противопоказано. ну а после 18 антракт - это уж приходится заставлять себя