Если вам просто нужно НЕ набрать после праздника. Не мучайте себя 3 для. Перед обжорством пьете мочегонное и калия аратат таблетки 4, чтобы судоргами ноги не сводило. Потому что при мочегонном калий вымывается из организма. И все. После застолья вы не только НЕ наберете, а то и скините. Ну и за столом не грубите. Напейтесь воды перед тем как за стол сесть. Только не грубите с частотой использования мочегонного - вредно.