На аквааэробику хожу давно,мышцы она подтягивает хорошо,но кг вообще не уходят.После 18.00  впринципе нормально себя чувствую,я частенько не ем после шести но потом расслабляюсь и опять за старое.А вот со сладким у меня другая история,я его ем очень и очень много,для меня лучше совсем не есть его чем просто перенести это дело до 12.00,я и до 12.00 наем много. А вы просто молодчина,я преклоняюсь перед такими людьми,это такой труд.