Это на всю жизнь. Контроль и контроль...Нужен контроль. Самое лучше это система Худеем правильно. сообщения: http://eva.ru/topic/64/2522919.htm?messageId=62678320По другому, будет только хуже... будете набирать, сбрасывать долго... потом опять набирать и т.дЯ по молодости могла 13 кг- за 2 недели сбросить не напрягаясь...Щас уже только -16 кг, за 4 мес.Организм стареет, и чем больше сидели на диетах, тем меньше они Вам помогают.В сентябре на яичной диете за месяц, сбросила только - 4.5 кг, чуть не померла, как плохо было.Ваши 5 кг, должны уйти быстро, попробуйте аскорбиновую воду, курс на 10 дней.Или 1 день на молокочае, если выдержите (хотя после него можно на зажор попасть Из спорта, можно 15 минут бодифлекс делать, совсем ненапряжно, а объемы уходят хорошо.И воду не забывайте пить, 30 гр на 1 кг веса в деньПро воду аскорбиновуюАдрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2533146.htm?messageId=63037266