А зачем от него отвыкать?  Можно будеть только на самодельный сырой перейти.Я ем обычный черный с магазина. Если у вас пристрастие к плюшем-слойкам,то можно попробовать эту проблему решить традиционно,т.е на сладкое тянет,когда нехватка сложных углеводов-грубый хлеб,неочищеный рис,грубые макароны и т.д.Про Хром http://www.ozdorovis.ru/readarticle.php?article_id=70