Ух ты! 10 кг! протасов очень эффективен, я , к сожалению, не могу на сырых овощах долго, меня хватило на 2 недели, потом долго желудок лечила..для меня только Монтиньяк...и не на время, а навсегда  тогда, может, что-то сдвинетя вот уже 3 недели почти на паровых продуктах (овощи и белок, главным образом, без жира), цельнозерновых хлебцах утром и с салатом вечером... максимум, что уходит- 1 кг в неделю, хотя, я и этому рада, думала, что уже ничем не сдвину!Сибарит тоже очень комфортная диета, если от кисломолочки не воротит