Читаю сейчас литературу про синтетические витамины,что не только не полезны,а даже вредны. Что не усваиваются в организме,вызывают аллергию...на сколько правдива данная инфа? И есть ли витамины не синтезированные,а натуральные? из натур.сырья? т.к. не могу назвать свой рацион полноценным,да и фрукты-овощи сейчас не понять чем напичканы и где их вырастили...