Мой идеальный вес (62 кг при 174 роста) я утеряла в 32 года. После вторых родов. Потихоньку набрала аж 40 кг, с хвостиком, излишнего веса. Конечно, это моя вина, вкусно есть да мало двигаться это именно к тому и приводит. Потом была куча диет, ни к чему хорошему это не приводило.Сейчас начались проблемы со здоровьем и возраст уже не позволяет с таким весом ходить, мне 43 года, поэтому взялась всерьез.Было очень тяжело вначале, но все же вес пошел вниз. Похудела уже на 12 кг. (с начала февраля).Единственно плохо, что ОЧЕНЬ ослабела. Не знаю, что и делать... При калорийности в 1200 я реально еле ношу ноги, а с весом в 95 кг не получается как следует раскочегарить пульс (это чтобы жир начал топиться).  Могу только ходить более-менее быстро.Калорийность увеличить не могу. При калорийности в 1500 вес просто стоит на месте, а если чуть больше, то начинает опять нарастать...Но надеюсь скинуть еще десяток кг и тогда уже попытаюсь увеличить калорийность и увеличить физ.нагрузку.Поэтому не порицайте толстых, там много капкановЯ когда была стройненькой, тоже всегда недоуменно смотрела на толстых: ПОЧЕМУ они не худеют? Это же так просто быть худенькой))))))))))))))