Утро: блин с горбушей, стакан домашнего йогурта, кофе с молокомобед: овощн. салат с заправкой из кефира с чесноком + мясо (2 паровые котлеты - больше не влазит)ужин: жидкий творог+кефир, либо домашний йогурт  или доедаю салат обеденныйперекус: корень сельдерея (морковь, яблоко)примерно такСпорт с синди + дорабатываю попу (больная тема). Сегодня добавила пресс и руки. Вечером обруч 20 мин