Кто доказал, где доказал, на основании чего? у меня муж с армии не ест после 18.00!! 15 лет уже как! Со здоровьем все ок, а главное обмен веществ прекрасно себя чувствует, я так живу последние лет 10, прекрасно себя чувствую, а вот жрать на ночь это реально вредно, последний прием пищи должен быть не позже 4 часов до сна! Так что кто там и где чего доказал не понятно, спросите у любого нормального диетолога)))