ага целый день.	 кефир+отруби= за 1 день- 2.5 кг отвалилось.Кефир 1 %= литр. + 100 гр отрубей.	 Но я потом на другую диету спрыгнула.не буду тебе говорить.	 Я вчера тоже сидела кефир+отруби. = -2.100Но это мои зажорные. Сегодня продолжаю. Потом как отвалиться до 58.4, то на япошку пойду.Щас пойду за кефиром.А то время уже много... я только кофе пока пила.