Спасибо за позитив.  Каждый день  по 20 мин делаю аэробику танцевальную. Больше пока мне не надо, т.к за эти 20 минут упахиваюсь по полной. По поводу диеты: я правильно  поняла, что овощи могу есть столько, сколько хочу в день?