я бы все же посоветовала его вставлять,а не пить.У многих утрожестан при оральном употреблении вызывает обмороки,помутнение рассудка (ощущаешь себя как сильно пьяной),рвоту,головные боли.Да и всасывается он лучше и быстрее,когда его вставляеш