Я курила с 16 лет, сейчас мне 28, больше года не курю. Не нужны ни пластыри, ни электронные сигареты и т.п. Но я читала книжку "Лёгкий способ..."Мой мч, курил с 12 лет, последнее время по две пачки в день, сейчас ему 30, не курит чуть больше года. И тоже без "заеданий", пластырей и т.д.Бросайте, это же так здорово - не курить. Не пахнет одежда, волосы, руки; обоняние и вкусовые ощущения становится острее; зубы белее; кашель пропадает; одышка проходит уже через полгода. И не перечислишь всего, что убивает курение.Удачи всем!