Девочки, а кто как уменьшает бедра. Мне надо уменьшить бедра (ляжки), поможет только похудение общее, или только упражнения, или еще массаж нужен?  У меня конечно объем ушел, после скидывания 23 кг, но хочу еще потоньше ноги.