Сама ещё 2 недели назад не могла поверить, что брошу курить САМА...Мой стаж курения 17 лет . Курила всегда по пачке в день.  Когда собиралась на первое ЭКО, решила бросить курить. У самой ничего не получалось из-за мыслей - как же я буду без сигареты? и заняться-то мне нечем будет , и неинтересно жить вообще без сигареты и скучно... Пошла я закодировалась. Помогло. Кодировалась на 3 года, так ровно 3 года и не курила  За это время забеременела, родила, и когда дочкам исполнилось пол-года года решила попробовать затянуться сигареткой ( почитайте А.Карра - не существует понятия "ещё одна сигаретка", как только ты после перерыва в курении или после решения бросить курить снова пробуешь затянуться - всё ты снова " в ловушке" ). Ну, и как только я затянулась - всё втянулась моментом и опять подсела на свою пачку в день. Пробовала кодироваться ещё раз - уже не помогло.Сейчас дочкам 4 года через месяц будет. И мы решили родить ещё ребеночка  С курением надо было снова завязывать. Вы не одна такая, которая думает:  "я одна так страдаю от того, что я такая слабовольная, мне так тяжело собраться и бросить курить, другим гораздо легче, а мне ТАК тяжело, потому, что я наверное предрасположена к курению... и в том же духе " Поверьте вы не одна такая! Все так думают ( или большинство точно), что бросить курить самому им тяжелее всех! Я думала так как написала выше , думала снова поехать кодироваться ( но боялась, что снова не поможет) - в итоге дочитав А.Карра - решила всё-таки, что цель моя ( ребенок и моё здоровье) стоят того чтобы бросить курить. Тем более муж мой бросил курить 3 месяца назад, а я женщина - курила и  ещё травила своих детей дымом, которые вынуждены были нюхать это всё, когда мама покурит на балконе. Ещё и обниматься и целоваться с ними с запахом изо рта как-то знаете... не очень...Вобщем сама себе я велела не брать больше сигареты в рот. Честно скажу у меня по А.Карру не получилось наверное, он пишет что нельзя применять метод силы воли, у меня всё-таки был в начале метод силы воли... Заставила я себя не курить. 2 дня было тяжеловато и было желание - А, пошли все и всё, хочу курить, мне так легче... Перетерпела! Сейчас ( прошло 1,5 недели) уже совсем легко. И хотя и хочется иногда сорваться ( в основном днем и 1-2 раза в день такое желание возникает), но оно уже не сильное и у меня есть ЦЕЛЬ!Желаю и вам, чтобы всё у вас получилось, неважно каким способом!