Девушки, очень вам рекомендую -  последние 2 недели дома занимаюсь под диск "Голливудский тренер", там 2 программы  - одна для живота и одна для бедер и ягодиц. Скачала все это дело из инета. Результат виден очень быстро! прям сама себе нравиться начала, особенно то, что дряблые раньше ноги такие стали на ощупь приятные - упругие и живот подтянулся.  Очень удобно, что одна тренировка всего 20 минут - у меня дочь их вполне выдерживает лежа на диване и наблюдая за мной.  На часовую тренировку не всегда время, конечно, найдешь