Разве что в первый, если не в ночь начались ) а потом  2 дня мне обычно плохо. боли с самого начала КД, лечится только приемом ОК, но от ОК мне еще хуже, проще терпеть 2 дня боли. а потом еще день-и кд нет. мне повезло-они болезненные, но крайне короткие. можно не париться и пропускать фитнес.