В описании диеты есть предостережение, что нельзя брать совсем обезжиренную молочку, потому что может быть нарушение менстр. цикла. Я, если честно, не поверила и сразу стала покупать практически обезжиренный творог. И у меня нарушился цикл. Как только я закончила протасовку - цикл восстановился. Так что думайте, надо оно Вам?