мне повезло, у меня зал в моем же здании находится... на другом этаже...так что попасть туда занимает 5 минут, 5 минут на передевания, 45 минут занятия - 35 на элипнике бегаю, потом 5-10 на пресс делаю упражнений... у меня мышц вообще нигде нет, так что мне все сложно 5 минут на душ и передевания - голову не мою, одеваю шапочку.... посли всего этого бегу в кафетерию за едой, и несу ее на свое место, там ем через пол часа где-то после занятий...может я что-то неправильно делаю, вес идет вниз медленно, но идет... вижу результат...хожу в зал 4 дня в неделю.