http://www.dietaonline.ru/Зарегисть там. Робот сам тебе посчитает калорийность в день.Сколько тебе нужно есть белков, жиров и углеводов, чтоб худетьСайт леХкий. Там везде подсказки."Моя диета"В "Планировщик питания"- забиваешь меню "Добавить еду"