сыр, рыба с/с красная постоянно-регулярно (сыр не колбасный и не плавленный, и не российский). муж по утрам ест тоже бутеры, только не с колбасней, а с мясом (запеченным или отваренным предварительно). креветки и вообще морепродукты (мидии, кальмары, осьминожки)  - моя страсть, это в меню присутствует всегда. Из мяса, в основном, индейка (либо стейк, грудка, медальон), свинина (шейка, вырезка), говядина (антрекоты), курица (грудки, бедра), очень редко печень, сердце (субпродукты), язык иногда.Вода (много воды заказываем питьевой и в 5л-бутылках и минералку). на детское питание много уходит (творожки, йогурты, соки).