Шлем кого-нибудь в аптеку. Купить шишки хмеля, кинуть горсть в воду, довести до кипения, вынуть шишки шумовкой, завернуть в несколько слоев х/б ткани, делать горячие компрессы (одни шишки можно использовать пару раз).