ну ты бодифлекс подключай. Пока щас сидишь на протасе, хорошо уйдут объемы.А скаб- берешь в ванной, мажешь все проблемные места гелем для тела. И на ладошку кофе, обсыпаешь себя кофе. И типО массируешь.И в детский крем 1 таб. мумие( в аптеке 10 таб. стоят 100 руб, черные такие таблетки), таб. растворяется в детском креме и потом тогда после скраба наносишь.