Такая же! тоже послушаю. Примитивное кручение обруча не фига не помогает, склоняюсь к тому, что надо идти в клуб и там под руководством тренера силовые на все группы мышц... Только мне это неосуществимо - ре маленький(( Дома гантельками махала - ноль результату в плане подтяжки дряблости