Еду я контролирую очень жестко, поблажки делаю только в конце цикла, когда такой жор, что не поесть просто невозможно. Мой набор веса был связан с гормональными проблемами, поэтому я так и боюсь повторения и психую из-за каждого лишнего грамма  Типа, не началось ли все снова и не пора ли к врачу, корректировать гормоны.