молока в чистом виде нельзя. Вообще -то продаются брошюры, где расписаны хлебные единицы в каждом продукте. У меня тётка мужа с СД на инсулине. Приятного очень мало. (Уже два пальца на ноге отхватили). Диабет - это уже стиль жизни у неё - диета    + ноги беречь надо. Надеюсь, у тебя до таких крайностей не дойдет.