А папа со старшим занимается? Пусть совмещает слежение за спящим младшим и игры-чтение со старшим, а вы немного собой займитесь, хотя бы пару раз в месяц. Конечно, проблему позднего возвращения мужа по будням это не решит, но хоть какой-то отдых полностью для себя. Иногда это очень много значит