Я в прошлом году сидела на ней, тоже сбросила 8 кг, но потом узнала что я Б, поэтому не знаю. Но там указывается, что после 10 недель желательно не есть 1-2 мес крупы и картошку. А вообще диета направлена на то, чтобы отбить тягу к сладкому. Мне например, сейчас совершенно не хочется сладкого, жирного, и хлеба. Салаты уже привыкла заправлять йогуртом (активия без добавок, как сметана по вкусу). Сейчас на выходе мое меню примерно такое: З 200 гр овсянки на воде, кофе, яблокоО салат из свежих овощей + мясо/рыба/курица, чайП кефир+ яблокоу творог с яблоком либо овощи + яйцоЯ считаю, вот так как на выходе можно питаться всегда. Причем количество еды, кроме яйца, мяса и яблок не ограничено и время тоже. Можешь есть даже перед сном, но я ем последний раз до 19,00.За день выпиваю 1,5 л воды, без учета чая, кофе