автор, вы там живы еще? ох, прям не могу читать, что кто-то голодает, тем более в форуме рецепты. на сто рэ до пятницы сложновато, но макароны с маслом и кусок сыра (не дорогого  можно купить), макароны обжаривать с маслом, яйцо можно на завтрак.  а хлеб дома можно сделать! стеку, к примеру. там вода, мука и соль, дрожжи быстрые.1. завтрак: кофе(чай) +яйцо и хлеб.2. обед. суп любой овощной, тот же картофельный или тот же с клецками.3. ужин. макароны с сыром или консервойна сто рэ купить: яйца, капусту морскую, кстати. еще из рыбных консервов варят суп, картошка и консерва, морковку и лук уже как шик, наверно? ох, сочувствую вам.