Девочки, просто поделиться достижениями) Из своего рациона полностью исключила мучное, сахар, картофель, жареное. Почти не ем мясо. Не ем после 18.30. За месяц -3,5кг, ОБ -4см (было 96, сейчас 92), ОТ -3см (было 67, сейчас 64). Ещё месяцок и я буду довольна собой полностью)) Каждый день скраблюсь кофе (правда уже изрядно засорила водосток в ванне))) Всем удачи и лёгкости!