Я поправилась на 5 кг когда курить бросила, и это тоже несмотря на то, что в то время 2-3 раза в неделю ходила в спортзал. Но занятия у меня были в-основном силовые и пилатес. Поэтому, когда поняла, что толстею с бешенной скоростью и не могу остановиться, стала бегать на дорожке по полчаса и ещё больше ограничила питание, особенно вечером. И сразу вес стал понемногу уходить. В итоге сбросила даже больше, чем набрала и до сих пор с фигурой всё нормально. Курила 18 лет.