я бегаю круглый год, сейчас зимой надеваю следующее: тонкую кофту спортивную, специальную для бега, которая выводит пот наружу и когда она намокает, не чувствуется холода ( как если бы это была обычна х/б футболка). Если минуст на улице то могу надеть флисовую кофту под специальную куртку для бега ( зимняя она, но тонкая и функциональная). Потом штаны для бега-выглядят как трико, в обтяжку, у них передняя часть из спец. материала не пропускающего ветер, при мину 5 недеваю еще одни штаны пошире наверх. На руки перчатки, носки функциональные в кроссовки + шерстяные. на голову повязку тоже из функционального спорт.материала, на шею флисовый шарф. Если сильно холодно, заматываю шарф так чтобы в него дышать и он прикрывал щеки. Вообще можно и в 2х флисовых кофтах бегать при 0 градусов без ветра, не замерзнешь, но лучше спец. одежда для бега.