Ну Вам уже дали кучу прекрассных советов. Плюсанусь про уборку перед приходом мужа, причем можено детеи к этому привлечь. Ну и деиствительно крик порождает ответныи крик, дети к нему адаптируются и все меньше реагируют, это деиствительно замкнутыи круг. Мне когда хочется закричать я молитву читаю, хотя и не верующая, но помогает. А еще говорю о маи гад и сын начинает повторять: "О маи гась" тогда мне становится смешно и уже кричать не хочется