Аль, в первый месяц пила чаи для крмящих мам, такие в тубах - и Хипп, и Бабушкино Лукошко и ещё какие то. млекоин пила.сейчас ничего специального не пью, просто много чая с молоком и просто чая. много пью воды. ем хорошо. ну и самое лучшее - ночные кормления, они лактацию хорошо повышают. т.е. не ленюсь и кормлю ночью.