Я, бывает, всю ночь могу просидеть без сна, не парюсь уже, надоело нервничать. Беру читаю или в инете сижу, разное про роды читаю книги, журналы, видеоролики смотрю, про дыхание, про позы, использую это время с пользой. Утром потом ложусь и иногда полдня могу проспать.  А бывает, нормально засыпаю. Теплая ванна перед сном помогает. А иногда фильм посмотреть. По-разному, в общем, просто спокойнее отнеситесь к этому и не нервничайте.