Идеальный процент соотношения между жиром и скудной массой тела различается в зависимости от пола и возраста. Минимальный процент жира у здорового человека должен составить 5% для мужчин и 12% для женщин, а среднее количество жировой прослойки у взрослого человека варьируется между 15-18% у мужчин и 22-25% у женщин.