Не обращайте внимания  разгрузочные дни поделайте а ругань к сердцу не принимайте. я к 30 набрала 10 кг. моя меня посмотрела и очень тактично все рассказала. разгружаюсь 2 раза в неделю уже 3недели. сбросила 2 кг, снова нацепила обручалку, а то пальцы были как сосиски из-за отеков. но меня начали разгружать еще из-за того, что сынок крупный