Да просто избавиться-то от этого !  Переведите чувство , гложащее Вас в созидательное русло .К примеру - подруга лучше выглядит и стройнее Вас .Запишитесь в фитнес-центр , начните бегать по утрам , купите велик по весне , катайтесь в парке .Найдите сайт с диетами , заведите дневник , купите весы , новые шмотки . У людей  -зплаты выше - ищите новую работу , рассылайте резюме , ходите по собеседованиям .Вы - ЗАЙМИТЕСЬ чем-нить  .И так , чтобы свободного времени не осталось . Зарузите себя .На дурные мысли не останется времени, да еще и на себя поработаете - это всегда в плюс . А начнет получаться - СкАжите спасибо еще томуу , кто Вас своими успехами подвигнул на все это )))