ну Вы что... может у Вас и грыж никаких нет, а Вы уже об операции Ничего сверхстрашного в ней нет, я в больноце лежала недели 3 еще, но это потому, что врачи сказали что лучше пройти весь комплекс(физотерапию, массаж, ЛФК для лучшего результата). Шрам небольшой вдоль позвоночника, ок.4 см, тоненький.Да и далеко не всем так сразу операцию предлагают, не накручивайте себя, в шейном отделе грыжи вообще очень редко оперируют, как мне сказали - там более опасный участок.