на япошке не желательно заниматься	 Под спорт нужно 1700-2000 кл в день, а на япошке не более 800-900 кл идет, это если ешь, а не впихиваешь.После 7 дней диеты, будешь все впихивать, и коридор будет уходить до 500-800 кл в день