Тюсь, у каждого человека есть проблемные зоны, которые худеют в последнюю очередь. Сначала вот у меня уходит талия и живот, лицо и грудь, а в конце уж ноги и попа.Говорят, что откладывается жир именно в проблемных местах, а худеется с менее проблемных. Поэтому при постановке худею-жирею-худею проблемные зоны увеличиваются, а другие сохнут и зоны эти  с каждым разом становятся проблемнее и проблемнее. Качать стоит в любом случае. Не по 100 раз. Качай каждый день (через день) столько раз сколько тебе лет и все. Этого хватит, чтобы держать живот в тонусе. А похудеть поможет только диета. За год тут столько дам было и многие похудели благодаря только диете без спорта вообще. Ну и плюс посуду моешь или готовишь или просто стоишь в магазине или еще где втяни живот-расслабь итд. Когда похудеешь будет у тебя плоский красивый животик с подтянутыми мышцами. А перестанешь качать мышцы расслабятся и все.. так что так...