ну насколько я поняла придется все пробовать поочереди - организм зверь хитрый - быстро адаптируется и находит способы сберечь запасы  У меня проблемы с аппетитом возникают только ближе к концу цикла - буду покупать квашеную капусту тазиками и уходит в отрыв - жидкость ведь проще из организма вывести чем жЫр