4 кило сбросить элементарно, скажите спасибо, что ваш муж подстегивает вас к тому, чт о вы сами не замечаете, ваше тело нужно красивым в первую очередь вам самим! Итак несколько способов быстро сбросить 4 кило :1. исключить соль и не пить на ночь, вам нужно сбросить воды из организма2. стараться есть белки без сладкого3. ходить пешком, гулять, завести велотренажер если нет возможности ходить в зал4. есть диеты на 1-2 ня - гречка, яблоки , соки, кефир и т.д.5. вставить золотую серьгу, моя подруга сбросила 6 кило на ней