Что-то третья неделя меня совсем не порадовала Минус 600 грамм, и это при том что я раза 4 в день хожу в фитнесс, тренировки минимум два часа. Один час это групповое занятие в зале, а потом час или аквааэробики или просто плаваю час без передышек. Может я мало ем... Вот меню на сегодня.завтрак: Творог зерненый "домик в деревне" половина большой банки, кофеобед: филе индейки отварное, два маленьких кусочка и салат из помидор, огурцов и зелени.ужин: филе индейки, один маленький кусочек и салат.вчера меню такое же было, но еще ела яблоки, а до этого вместо индейки ела рыбу..