Я так и стараюсь, но иногда бывает картошка, но редко и без масла просто в рукаве, на счет прогулок это про меня хожу много с ребенком гуляю, через день  на масссаж с автобусом но все равно хожу, иногда беру коляскуи дочу в коляску и побежала