На одной гречке очень тяжело. Если хотите моноЮ, нужно чередовать. День гречка, день рыба, день кисломолочка, день фрукты. У меня сейчас можно сказать и моно. Ем фрукты овощи и сельдереевый супчик. Хорошо и легко худеется. За неделю 3 кг потеряла