ну низнаю..Я на ХП обжиралась на 1200с утра каша на воде, забелить молоком 30 гр+ сыр 30 гр- 45% + 3 хлебца молодцы+ 1 ст.ложка вареньяперекус не ела!! После каши живот у меня есть не хочет 3-3.5 ч.На обед грибы с картошкойНа ужин грибы с картошкой.На ночь кефир не впихивала и второго перекуса не было.Коридор добирала 2-3 шт пастилы.