ДеФчонки...я 57,4 кг. Несмотря на то, что с перловки ушла (отзидела 5 дней). Вчера ела рыбку, много зеленых яблок, мандарины. Сегодня с утра была каша геркулесовая на воде, в обед рыбка отварная с приготовленными на пару (в мультиварке) смесью овощей (та, что из пакетика покупная) и кусочек лаваша тонкого съела (пах, собака, очень вкусно..)Сегодня страшно все болит - видели бы как я из машины на заправке вылезала - как будто меняпереломали всю) . Это результат того, что вчера по программе в спортзале была "ПОПА"  Не думала, что так все может болеть..Но результат налицо, то есть на попе)))) Вмятны по бокам попы начинают исчезать. Но я еще каждый вечер делаю упражнения для попы, помимо спортзала.Вот, отрапортовалась)))