если убрать всякие шоколадки,колбаски ,конфетки и печеньки получится хорошая экономия.я единственно на что трачусь это крема (для лица и век) остальное не вижу смыла покупать дорогое.на семью как у вас на неделю 1 -курица, 1 кг свинины,1 -кг говядины,квашенная капуста,килограмм морковки,2 кг яблок,картошка,горох,гречневая крупа,макарарошки (темные).3 помидора (на бутерброды) хлеб 1 белей ,1 черный ,и 1 с семечками,2 лимона,4 апельсина,1 кг лука,1 шоколадка (отечественная ,темный шоколад) 14 актимель.такие были покупки на неделю.если вы умеете готовить то ужины будут разнообразные.