У нас так проснулся 8.30-9.30 через 30-50 поел гдето, в 13.30 обед сон с 14 до 16-17 полдник ужин гдето в 19.30-20.00 в 21.30-22 .00 сонСтараюсь придерживаться но с поезками иногда сбивается..