Талия от хулахупа уменьшается разве что на 1-2 см в первую неделю. Без диеты эффекта постоянного точно не будет, исключительно формы и укрепление мышц пресса. А вообще естественно она у меня уменьшилась с 73 до 68 за 9 месяцев, но влияние диета-спорт-обруч общее.