Врач направила на ЛФК. Эти же упражнения продолжать и дома делать. А всякие "держатели" посоветовала не использовать, т.к. мышцы спины надо укреплять, а в них мышцы расслабляются и если не делать после снятия спец.упражнения на полу - осанка будет больше портиться. Какие конкретно упражнения я не выясняла.