Думаю, что в нашей полосе достаточно пребывания в тени/рассеянной тени, либо на солнышке до 11 и после 16.00. Если же это невозможно - то мазать. Буду мазать на даче и на море. Ну возможно и тут если будем на солнце гцлять. Крем уже купила