о каша!!! Пойду посмотрю, есть у нас быстро завариваемые может гречку в пакетиках залить кипятком, туда зеленушки, сыра и помидора!!! Вот вкуснятина. И так 2 раза поем.А то мне на ум пришло только салат айсберг качан+ кг морковки сырой.