может и перебор.Ты в магазины взвесь одно, примерно будешь знать сколько оно.	 Я ела по 1-2 яблока не больше.Потом вообще перестала их есть, этож типО подарок!!!Да и сладкие ониТу упор именно на овощи и кисло молочку идет- чем больше съешь, тем больше похудеешь!!!