Вопрос.Если утром завтрак был мягко говоря не диетический, калорий на 1500, и организм не чувствует голода до вечера,Нужно ли кушать легкую пищу на полдник и обед, чисто символически, для того чтобы  ускорить обмен веществ, или не есть, если организм не умирает от голода? Может не кормить больше его, раз утром пир был?