Принимайте  хочу поддержки , а то опять смухлюю , а так я из-за собственного "тщеславия" вчера не дала слабинку и выдержала до конца разгрузку, вы такая неплохая мотивация для меня оказались   , вот ей ей правда  , как в одной песочнице - такое чувство. Читаю вас давно , очень у вас доброжелательная компания подобралась , такие все позитивные . я в японке раньше отписывалась. худею сейчас с апреля фактически с 67 кг.  у вас начала отписываться с мая с 64кг(сначала японка с 67 до 62 , потом зажорчик и разгрузка). Второй заход у меня .Два года назад похудела с 67кг до 56кг , но потом опять всё вернула до 64кг плавно за последний год, а потом за один месяц рывком до 67кг. всё как у всех  зажираю неудовлетворительное состояние неВров , и любимое евское - щитовидка барахлит  (в буквальном смысле).