Ну я просто читала в 2х книгах, что первая прогулка рекомендуется только через 10 дней после рождения и начинать надо с 5 минут, прибавляя ежедневно по 5 минут и доводя таким образом время гуляния до 2х часов. Хотя, если ребенок крепкий, то наверно можно сразу подольше, но я в таком деле не рискую.