Нельзя так вкусно писать  Меня в первую беременность врач тоже заставляла садиться на разгрузочные дни: кефир и говядина отварная или кефир и творог- это тяжело для меня было. Я просто вместо ужина пила кефир или кефир с творогом (не сладким) - этого достаточно, чтобы немного сбросить, что за неделю наела - попробуйте.