Действительно, на пустом месте развели... Хотите спать - спите. Кто не даёт-то? А со звуками проще простого. Дело в том, чтол ухо человека так устроено, что оно приспосабливается к громким звукам и если сделать чуть-чуть потише, то уже кажется, тчо плохо слышно, не прикольно. Надо себя приучить. Включаете фильм потише, чем обычно привыкли слушать, и стараетесь не зацикливаться на звуке, лучше вникайте в смысл фильма. Через некоторое время Вы заметите, что Вам уже не тихо, а нормально. Потом так постепенно уменьшать звук. Результат - оптимальная громкость, и ребёнку хорошо, и Вы уши свои не портите.Всё это на собственном опыте. Поверьте, действует. Тоже раньше телек просто орал. Потом вышла замуж. Муж делает звук даже ниже среднего. Ну, я не имела ничего против, надо же и с мнением любимого считаться. Очень быстро привыкла, теперь не могу громко слушать  С плеером у меня та же фигня была. Отучила себя от громкого звука - ушки свои жалко. А беременным вообще нельзя громко слушать музыку/телек: малышу очень вредно.