всю Б на строгой диете. правда, у меня начиналось все как раз, наоборот, с запоров. что есть? каша, суп, печеное яблоко, паровые котлеты (курица,рыба,говядина), пюре, гречка, творог нежирный. Очень вкусная и легкая пища - потереть морковь, туда выжать лимон, оливк масло и ложку сметаны. И имеет смысл, Вам поесть рис. 5 месяцев уже так питаюсь -жива пока)) Держитесь, иначе, больница не за горами!