И у меня первый месяц было +...потом ушел мой+, сейчас -1 кг за 3 МЕСЯЦА всего НО, ты на вес не смотри!!!! Смотри на объёмы, на мышцы, на кожу! Объемы уходят, мышцы крепчАютЬ, кожа подтягиваеться - это главное)))