А я села на диету и стало прям так легко, даже дома без бандажа легко ходить. Завтра посмотрю как на вес это отразилось. Исключила белый хлеб, все сладкое. Ем салаты овощные, винегреты, порой заменяю ими ужин. Мясо отварное говядина баранина. Делаю соки по утрам. Стало значительно лучше. Если честно , то до Б. Я вообще слабо себе представляла как мой организм справится тк казалось что было много болезней. Но видимо спокойный режим, без нервотрепок и начальников дает силы. Очень плохо что мало гуляю. Холодно и не хочется лишний раз выходить на улицу. С первыми детьми гуляли постоянно вечерами и по долгу, но тогда лето было. И еще поняла закономерность тонуса периодичного, он бывает когда в туалет не ходишь несколько дней.