Надо перестраиваться Без соков или коктеилей сыроедчество НЕ полноценно, даже если ты по пол-кило будешь сьедать - часть все же не усвоится так , как соки или коктеили, поетому надо по минимум 1 кг ( на ТВОИ вес) есть. Если тебя обьем устраивает - то без проблемсемя греипфрукта - ето очень еффективное средство. Я только "за" натуральные средства также Плюс , они очень еффективны Но будь очень осторожна - кандида - зверь вредный, НО не будет процветать в более щелочной среде ( ПХ более 7,5 , но менее 8). Зелень очень хорошо неитрализует кислотностьПлюс, все аминокислоты - полный набор есть в зелени. Просто на фруктах не будешь получать все ,что необходимо. Лет на несколько хватит, а под конец 20ти , к 30ти годам начнешь пухнуть даже от фруктов( вода будет задерживаться) - ето первых признак нэватки аминокислот ( или белка, другими словами) .