Мне помогают такие упраждения: для верхних век - разводите широко руки согнутые в локтях, кисти должны быть выше уровня глаз и смотрите то на левую кисть руки то на правую и так пока не повувствуете усталость. Для нижних век (при птозе рерхних тоже нужно выполнять), кисти руки должны быть ниже уровня глаз и так же крутите глазами влево, вправо... Только глазами крутить, голову поворачивать не надо.