Сколько вам лет? У меня та же проблема, память заметно ухудшилась, ухудшение заметила после вторых родов. Возможно, это связано с возрастом. Мне 38.В чем еще проблема может быть - если у вас монотонная жизнь и монотонная работа, не требующая запоминания чего-либо, без продвижения и т.д., если вы не учитесь, это тоже может быть причиной. Как вспомню свою молодость - непрерывная учеба, что-то постоянно надо было запоминать и учить и т.д. Сейчас ничего учить не нужно, а если нужно что-то вспомнить - можно всегда посмотреть в инете и т.д. В общем, память нужно как-то тренировать. Учить стихи или какой-нибудь ин. язык. Я вот сейчас начала учить французский. И вообще стараюсь побольше вещей запоминать и потом сама себя контролирую, помню или нет.