Специально сажать и торопить не нужно. Но если САМ сядет- ничего страшного. Про гулять- что конкретно беспокоит? Вы ж в коляске еще? Одеялком закрылись и поехали...Поздно заметили- да, плохо. Лечитесь, носите аккуратно, кушайте творожок, потом массаж будет, нужно найти опытного массажиста, может, электрофорез поделать...