Ну во-первых, разумный темп скидывания веса - 2 кг в месяц, это всем известно. Во-вторых, плато еще никогда и никто не отменял. Даже если скинешь быстро пяток, так потом всем известно, встанет вес как вкопанный, да и организм за каждую вкусняшку забастовку будет устраивать, пока не отдашь. В обыденной жизни есть и стрессы, и отпуска, и ПМС, которые не дают твердо двигаться к цели. У автора лишнего по медицинским нормам нет. Такие килограммы организм отдает уже с боем. К тому же она за неделю уже скинула 2 кг, и дальше будет таять жир в лучшем случае по 100 грамм в день, и не больше. Все оооооочень хорошо известно, что вес скидывается с огромными усилиями, не с первого раза, со срывами, зажорами, с плато, с плохим настроением, с массой спорта, перестройкой режима, и тем не менее кое-кто умудряется сказать - да 10 кило в месяц - да легко, я и больше могу. АГА.Вот мой личный опыт - 5 кило за полгода. С 70 до 65 при росте 175. Правда мышц накачано за это время килограмма два, не меньше, - итого жира скинутого получается все семь. И стоит ведь гад, ни туда, ни сюда. Правда и не растет даже после бурных застолий. Вот это - реальное положение дел. А до этого я тоже скидывала по 4 кг за 10 дней, было дело, только именно такими темпами я и разъелась до семидесяти килограммов. Четыре скинешь - пять наберешь. Вот был недавно топик Вики Бэкхэм - вот она аккурат свою десятку год и скидывала. И результат был загляденье. А вот это все 10 кило за месяц - это фигня, угробленное здоровье и здравствуй новые килограммы в итоге.