Девочки, подаскажите, пожалуйста, хожу в фитнес-клуб. Занимаюсь сама, но понимаю, что ничего не понимаю, т.е. нагружаю не все и не так, как надо. Денег на персонального тренера нет. Что делать?Может кто-нить встречал в сети информацию по этому поводу?