Не злитесь. Хоть и в ироничной форме, но дело сказали: надо меньше есть.У меня выработалась такая система похудения: на завтрак все, что захочется, на обед  модель тарелки из системы "Худеем правильно", ужина или вовсе нет или  кефир. То есть следую народной мудрости "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу". Работает.