У меня особо дежурных 10 рецептов нет, вернее их больше как то так. Единственное я неделю разделяю чтобы основной ингредиент пищи не повторялся кадый ден. Т. е например в понедельник лапша( ну или спагетти, пенне и всё в этом роде), во вторник гречка, в среду картошка и т.д.. А блюда вариируют. Например сегодня лагман делала, так я наверное его уже месяца два не готовила, просто у меня времени на готовку побольше было и кто то из детей попросил, вот так в общем.