6.45.тподъм и завтрак7.00 кормление детей9.00 до 12.00 прогулка с детьмиобед детей и сон. Я пока дела делаю15.00 полдник детей и опять гулять18.00 ужин детей и мой ужин21.00 сон детей и я на велотренажер.примерно так