Я уже 10 лет хожу на фитнес 3 раз в неделю, но пока не скорректировала питание, не похудела ни на грамм. Сейчас вешу 65, хожу на фитнес 3 раза в неделю, после него 40 мин. пешком до дома, в баню 1 раз в неделю, ем не более 1600 ккал в день, обертываюсь, массаж на ленте дома делаю, ни на грамм не худею, если есть меньше начну, тогда начну худеть. В любом случае заниматься надо, полезно для здоровья, но пока диету не подключишь нифига не будет.