по себе знаю, что бег это супер...объёмы уходят колосально..к сожалению не могу сейчас себе это позволить..я с малышами..бегала не быстро, трусцой.по км не зню, а по времени 1 час выходило с подъезда и обратно домой. я прям с подъезда выбегала и в парк...