Отчетик. Утро - хлопья с молоком в два захода, груши 4 штуки (чтоб на ужин не оставлять), мандарины.Обед - обезжиренный сладкий йогурт, 3 стаканчика, салат из салатной смеси с яйцом и крабовыми палками с кунжутным маслом - тазик, огромное яблоко.Ужин - чай имбирный с медом и лимоном.И семечки в течение дня.