1.про обруч не знаю. крутила только в детстве алюминиевый  но читала, что многие хвалят, а многие не могут - мол, синяки жуткие. Но думаю, что синяки - это от слишком большого усердия с первого занятия. Кажется легко, вот и стараются. Надо втягиваться постепенно все таки. Мне для талии помогают наклоны всякие с отягощением.2.думаю, надо так: спорт - душ - скраб - любой крем, какой вам больше нра. На след день: спорт - душ-массаж - крем. И так чередовать.3. Из тренажеров мне нравится степпер.Я на красивую попку заточена  Хотя эллипс и велик тоже хорошо. Здесь главная мысль одна - ЗАНИМАТЬСЯ  на нем надо ПОСТОЯННО. А какой тренажер - не супер важно. Важна постоянная грамотная нагрузка.С таким настроем, как у вас, вы очень быстро добьетесь результатов