Да, про диеты верно, но у меня знакомая в европе ходила на тренажеры, там ей показывали упражнения именно для груш, она сама вся была полная, равномерно, потому запомнила только одно, буду рыть нашу с ней переписку, чтоб найти, а было их как минимум 3-4. Неужели на еве никому не рассказывали/показывали?