Не смешите. Я с детства иненсивно занималась  ЛА (спортшкола) а потом увлеклась  танцами. Так вот травма колена у меня не из-за бега, а из-за неудачного падения на танцах  Угробила колено на ровном паркете ) Причем и после того, как мне прооперировали колено, лет с 22 я периодически бегаю . последние 2 года-весьма интенсивно. все ок с ногами. безусловно, есть достаточно большая травматичность бега, но это надо бегать лет 15 по пересеченной местности , регулярно и интенсивно, плюс еще большой вес если-тогда да. а что что вы в настолько молодом возрасте , да с размягченным от бега позвоночником-это очень забавная шутка )) особенно нравится фраза-бегала МНОГО ЛЕТ. а там всего 5ка