30 лет, рост 160, вес 50 (если схудну где-то 48). Фигура легкая груша, низ тяжеловат, но некритично. Зато он жирный и дряблый, попа и задняя поверхность ляжек все в целлюлите и складка под попой из жира. И так было всегда, даже в 18 лет. И с возрастом лучше не становится Чего я добьюсь, если буду 3-4 раза в неделю заниматься на эллипсе по утрам и 2-3 раза ходить на 2-часовые занятия йогой?На йогу хожу уже полгода. Визуальных изменений с телом нет. Хочу добавить кариотренировки, но не уверена, что получу нужный мне результат: не сбрасывая в весе уменьшить количество жировых отложений и максимально подтянуться. У кого-нибудь подобный опыт есть? Или я неправильную тактику избираю?