Скажу за себя. Сколько бы я ни пила - результата - ноль. Из не медикаментозных средств только пара киви натощак. И каждый день. Да, еще маленький нюанс. Если я не дома и не на отдыхе (в больнице, например), вообще ничего не помогает. Даже клизма не помогает. Хотите верьте, хотите нет. Вода выходит обратно, все остальное - нет. СтОит переступить порог дома,  несусь на горшок.