А не получится у нас под разные гребенки - они всегда все вместе делают. Попытки загнать за раздельные занятия, особенно связанные с режимом (там поесть, погулять, переодеться, кровать убрать) заканчиваются мега-расстройствами с обеих сторон ВСЕГДА. Исключение - только уроки старшей (и то мелкая старается тут где-то рядом с книжкой крутиться) и компьютерные развлечения - пока старшей позволено ее полчаса игр, младшая мультики смотрит за соседним ноутом - на это соглашаются. Да и мне самой удобнее, когда они все вместе делают, сами же помогают друг другу, младшая у старшей учится многому. И вообще с трудом себе представляю это разнесение ритуалов и режимов дня. Зачем? И что касается последнего приема пищи - так  это и есть перед сном. Попить сок, или кефир, или печенюшку съесть, или творожок как раз перед сном и хочется. Не давать ничего этого часа 2 перед сном вряд ли получится - это значит весь предыдущий жизненный опыт ломать и менять на новый - думаете меньшими нервами обойдется, чем сейчас? Шило на мыло получается. Понимаете, я не спорю с вами ради спора, я просто понимаю, когда стоит напрячься ради того, чтобы потом был положительный результат. Но тут получается - я напрягаюсь, чтобы получить ровно то, что у меня есть уже сейчас. Так нафига?А насчет появления первых признаков усталось - согласна с вами совершенно, что поиск предлогов - это оно, но - как вы себе представляете на данном этапе плавный ввод в сонное состояние? У меня вот не получается плавно. Либо это не переодетой с нечищеными зубами. Что меня уже не устраивает столько дней подряд.