Без понятия, что помогло, из упражнений я только одно смутно помню. Мне, скорее, передача эта помогла, внушила уверенность, что можно от этого избавиться.Еще у меня была сильнейшая аллергия на лошадей - пришлось расстаться с мечтой заниматься конным спортом, надо будет как-нибудь проверить - вдруг на них аллергия тоже рассосалась...