Я сама себе его назначаю. Магне Б6 - препарат магния плюс витамин В6. Вот, смотрите чо пишут: Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц. Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков). Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Витамин В6 улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки. В частности я сейчас сижу на диете, мне магний необходим.По себе знаю, что помогает - выносить Б, улучшает сон, нормализует работу кишечника, успокаивает нервы, снимает всяческие спазмы. Отличный препарат.