Я в Б ужасно просто боялась растолстеть, поэтому контролировала себя очень.Чего ела: яблоки зеленые - постоянно в течении всего дня сколько хочусалатики разные из свежих овощей иногда с курицей (БМ настаивал)супчики легкие, чтоб побольше зеленисыр, творог нежирный - тоже не ограничивалаНе ела: сладости, мучное, жирное, вредноеВ количестве вообще никак себя не ограничивала, но все легкое и полезное