Сейчас обострение в коленях, поэтому заниматься совсем не могу. В качестве разминки - утром 20 минут до метро (сначала дите в сад и потом до метро), на работе - бегом по территории, иногда целый день на ногах, что утомительно. Вечером - бегом за ребенком, ужин, занятия... Не ночью же гулять?А утром я вообще труп - тяжело просыпаюсь, все на бегу - всех собрать. А иногда просто физически не могу (печенка шалит)