Помогите! Чихнула и заклинило что-то. Не могу повернуть и наклонить голову влево, руку больно поднять, шея сзади болит. Плечо очень напряжено. Что предпринять? Модераторы, пожалуйста не переносите хотя бы час. В Здоровье никого нет.