не может похудеть что-то одно ) на бёдра махи надо делатьтипа того (сиреневый купальник - самый высокий уровень). http://www.youtube.com/watch?v=5IpBfLdxvY0&feature=relatedОни на переднюю сторону бедра делаютА это на боковуюhttp://www.youtube.com/watch?v=_BDdDm1cSmo&feature=relatedна заднюю не нашла что-то