Чудо чудное- сегодня еще минус 600 грамм и того, с моей поездки в отпуск, с меня слезло 1300, и получилась по сегодняшнему дню прибавка 1 кг. Ну конечно я рада. Делюсь своими навыками:Хлеб за неделю один раз, на ночь пить не больше 200 грамм, то есть с 19.00 и до сна одна чашка чая.Утром стала пить овсяный кисель - это чудо, скажем так, что должно выйти, выходит очень хорошо, плюс конечно стал чиститься кишечник, видно все наеденное в отпуске, было лишним.Первое утренне блюдо овсянка заваренная кипятком с фруктами.Спать ложусь слегка голодная.Последний ужин не позднее 19.00Пока помогаетЕще раз оговорюсь, что меня конечно заботит дико вес, так как было у меня раньше 17 и 25 кг соответсвенно по беременостям.