Я в 1-й день на гречке, ела ее весь день с несладким зеленым чаем, вообще не нарушала, болела голова.Отвес 500 гр. Второй день на куриной грудке тоже не нарушала, голова заболела так к вечеру, что встать не могла, выпила сладкого чаю с лимоном, все прошло. Отвес 600 гр. На следующий день с утра наелась оладьев, а на обед и ужин творог 9%, отвес сегодня 700 гр. Сегодня завтракала омлетом и пастилой, обед и ужин форель запеченная. Поглядим, что завтра...