ну если слушать вашу приятельницу и в полной мере "тронуться" здоровым образом жизни и питанием, то прежде всего НАДО СРОЧНО УЕХАТЬ ИЗ МОСКВЫ (и др.больших городов) куда-нибудь поближе к природе, в Карелию или тому подобные места, где нет совершенно газов и прочей гадости, витающей в нашем воздухе постоянно - и вдыхаемых ежесекундно. уверена, что вдыхаем мы в день гораздо больше вредного в пробке чем выпивая в день 1-2 чашки кофе из капельной кофе-машины ))и вообще... если озаботиться здоровым питанием в полной мере, а не поверхностно то можно вообще перестать есть и пить - во всех овощах, фруктах, зелени - удобрения, нитраты , сера и т.п. дребедень- во всем мясе (курица, свинина, говядина и т.п.)  - гормоны и в большей части антибиотикии это только из основного...тут на днях смотрела передачу про стоимость свинины, если бы ее выращивали как нужно без искусственных гормональных подкормок - это ооочень долго и дорого! поэтому один лишь способ быть здоровым: завести собственное хозяйство где-то в деревне и знать на 100% что из чего и как выращено, и даже у бабушек в деревне кур покупать нельзя, бабушки тоже нынче "продуманые" и о подкормках знают не по наслышке ВЫВОД: пейте кофе из капельной кофе-машины и не заморачивайтесь