Можно и за месяц ). С 90 до 80 ровно за месяц, ела только тушенные и свежие овощи, но сколько хотела, иногда яйца и молочку, типа Протасов только овощи не сырые, спорта не было, кормила тогда ребенка, и еще гуляла с коляской часа по два каждый день.