Мда... мне весет... Опять мое "сочинение" ушло в неизвестность... Ладно , в коротком содержании ( писала 45 минут до етого ) :Делайте сыроедческие крекеры из льняного семениЗленые "чипсы" из зелени или овощейупотребляйте больше авокадо ( минимум 1 на салат СЕБЕ)експериментируйте с маслами - обязательноесли есть возможность : употребляйте кокосы , особенно таискиеделайте орэовый сыр с пробиотиком, если нужно, напишу как делаю самаи главное, НЕ теряйте голову, и не старайтесь делать так , как делают опытные сыроеды. Помните, что их опыт приходил годами. Вам необходимо время , чтобы организм перестроился и начал употреблять все полезные вешества, в него поступаюшие. На данным момент, ваш организм - как в принципе , и любого "традиционно-еда", не использыет более чем 30% поступающих полезных веществ ( из-за необходимости неитрализовать продукты распада) .