А я что-то вообще на длинное подсела, люблю пофорсить, кода без деток в люди выбираюсь Вот меня этот кармашек над швом больше всего  добивает, а дитю ведь уже 2 года 9 месяцев (правда я его кормила больше 2-х лет)Пресс, конечно, качать надо, а то мышца уже 2 раза порезаная, конечно, она сама по себе прежнюю форму не восстановит... Обруч кручу, талия вроде как уже пытается принять прежнюю форму, а этот кармашек под обруч не попадает - он ниже... А вот круг - тут на самом деле спорно: он же на косые мышцы, а они спрямляют талию (это я сама заметила когда регулярно в тренажерный ходила, и только недавно мой брат, он закончил Омский физкультурный институт, сейчас кандидатскую там пишет 8-) мне это подтвердил! А раньше мне мой тренер говорил "Не может быть" )... Поэтому я теперь и не работаю над косыми... Хотя у 2-х тренеров оказались такие разные мнения...