Мне кажется для 2-3кг нужна не диета, а нагрузка.А если про японку - я 2 дня на ней посидела и плюнула на это дело - вечно голодная и желудок болел (ни до, ни после не знала что это такое). Просто не мое.Лучше уж боннский суп.