Я поняла. Это всё понятно. Просто я в спорте с перерывами уже 10 лет. Я чистый любитель, спортом занимаюсь для здоровья, никогда основной целью не было похудение. Тем не менее, от соблазна взвеситься после регулярных тренировок никогда не удерживалась И всегда при той же нагрузке и том же режиме питания 3-4 кг уходили шутя при меньшем весе исходном (объём бёдер не менялся тогда, не знаю, почему; талия варьировалась, но несущественно). А что со мной случилось теперь, не могу понять( Поэтому не могу не учитывать вес: ведь ничего не изменилось, к тому же везде твердят, что больший лишний вес уходит быстрее, чем незначительный