Стараться отвлечься, как ни банально звучит...Знаешь, как мне в критических некоторых ситуациях  хоть немного, но помогало? В бОшке начинает свербить какая-нибудь хня...  а я в ответ начинаю подсчитывать - сколько будет два в шестьдесят четвертой степени... Когда мозга за мозгу зайдет - мрачные мысли отползают в глубину подсознания