Начните с маленьких шажочков, с совсем маленьких: сегодня, как уложите спать детей, делаете, что угодно, только не подходите к двери! И не ждите его! Все, что угодно: самой лечь спать с книжкой (быстрее заснете), в ванну  залечь с той же книжкой и чашкой чая и шоколадкой, фильм интересный смотреть, который все время  хотели посмотреть, и далее.Потом еще маленький шажочек, потом еще и еще.А что делаете днем?