Сходить к ЛОРу! в нос прыскать много аквамариса. Поскольку это просто физраствор, подсоленая водичка, то я в бутылек от аквамариса наливаю этот физраствор и прыскаю. Чтоб увлажнить слизистую, но и саму слизь размягчить, она тогда лучше выходит. Может быть у тебя там просто отек, тогда это нужно лечить другими методами, правда прыскать все равно советуют. Если у тебя там вазомотрный ринит, то это уже на лекарства аллергия. Есть еще синупрет, его внутрь пить, помогает, но в комплексе. Сам по себе не особо.