Вот блин!..Знаешь, насчет плоско-вальгуса. Я всем об этом говорю, но мне никто не верит. У меня было поперечное плоскостопие несколько лет, я долго мучилась, больно было ходить. И супинаторы использовала, и такие специальные вставочки между большим и остальными пальцами на ногах. А потом пошла на йогу и такое простейшее упражнение, как постоять минутку на одной ножке, убрало мне все проблемы с ногами! Пока стоишь на одной ноге, чтоб удержать равновесие, нужно, чтобы все мышцы ноги активно работали. И так они подкачиваются и начинают нормально держать свод ноги.