А чо-то мне сегодня жрать вообще не хочется. с утра слопала гречку ( 150 грамм еле впихнула),  потом второй завтрак - 150 грамм кальмара,  на ланч ( увы в 14.00) получилось яблоко, обед - 16.00  рыба и овощи гриль ( 220 грамм все вместе), и усе... домой приехала. уже поздно после 20.00 , но все же йогурт 150- грамм съела... вы не поверите, шла мимо мороженного,  там какое-то  весовое вкуснючее  продавали - прошла таки МИМО!!! и даже (! ) не захотела.... вот шо правильное питание с людями делает....Наверное, вдохновилась покупкой джинсов, купила себе 28 (!) размер!!! -  стрейч, конечно, и вообще-то я сильно сомневаюсь, что это  прям реально 28, но как приятно!!!    уверенность в себе сразу появляется,  смотрю на себя в зеркале и радуюсь - пусть небольшой, но результат есть.