Не переносите пожалуйста в диеты, тк мне частично нужны советы именно заграничных дам.Ситуация: Б (15 недель) тянет на все копченое, соленое и вредное.... результат - посадила себе печенку. Мало того что все болит, так еще почти месяц чешусь. В начале к этому относились как к "простой чесотке беременных", а прошел месяц мне легче не стало, а только хуже... Дали сдать анализ крови (для печени), тк говорят что такое бывает именно при проблемах с печенью. В любом случае, ясно понятно все вредности есть прекратила (ругаю себя страшно!!! но при этом сами знаете как это при Б бывает - руки трясутся, а колбаску съесть хочется ). Искала в инете про диету номер пять (когда давно меня на нее сажали, но ничего не помню). Так вот какая нужна помощь. Во-первфх там говориться что можно обезжтренные молочные продукты.  Кефир местный подходит( баттер милк), но он вроде жирный? Теперь творог - в русском магазине - няма, но жирный. А в местных - коттадж чиз, другого не нашла. Его можно? но он ведь соленый...Еще запуталась в инете на одних сайтах говриться нельзя белок, на др желток. Про овощи - все сырые или парные. Я вроде помню мне все парное давали. При этом на всех сайтах  можно все овощи, а мне кажется что нельзя было помидоры, перец и пр. Разберите мою кашу в голове пожалуйста если кто-то может. Буду очень  благодарна. До приема врача еще три недели, хочется как-то себе помочь.... Да еще есть привезенный холлензим, панкреатин и гепабенне из России. Можно их при Б? нельзя? Экспериментировать страшно....Простите если как-то сумбурно получилось....