Потрясающе! не перестаю восхищаться! ))) Вот только не понятно, что кушать. при запрете "ничего жареного".. Вот. например, капусту тушу. Перд тем, как протущить, наливаю немного масла. Это - жареное? Варю суп, лук обжариваю. Это тоже жареное получается? А физ. активность - в зал ходили или дома что-то делали?