МРТ -это магнитно-резонансная томография. Там действительно нужно лежать 30-40 минут неподвижно в  спец. камере.А  позвоночник типа сканирует камера.   По поводу операции. У меня у мамы 6 грыж, 1 в шейном и 5 в поясничном. Ей сказали операцию не делать, так как можно навредить еще больше. Но возможно это еще зависит и от характера грыж...Тут хорошая помощь - это мануальная терапия. Про массажы -тоже  мнения противоречивые у врачей.