Бодифлексом мне кажется прям реально убрать. Накачай уроки с Мариной Корпан, все посмотри, выбери упражнения на эту часть и на них основной упор делай. Т.е. сначала базовую часть делаешь, а потом еще пару-тройку упражнений именно на попу. Обертывания делай, говорят, тоже хорошо см убирает.