Я вообще с этими диетами отвыкла от общепита. Максимум, что могу взять в кафе - кофе или чай без сахара. Если надо перекусить, захожу в ближайший по пути супермаркет и покупаю бутылочку активии без добавок,  это оказался для меня лучший перекус - хватает сытости надолго и польза