Мне 30, но я напишу. Как уже здесь заметили - 35, не 80!Прежде чем писать остальное, оговорюсь. Я - дрищ. Никогда не отличалась физической силой, выносливостью или пристрастием к спорту.Проплывать в бассейне 1 км - чего ж тут такого сверхсложного. Если можете раз в неделю ходить - очень скоро этот километр будет ваш. Если нет денег на тренера, чтоб поставить технику - ютуб+старание вам в помощь. Про бег. Бегаю 2 лета (в этом году тоже вот-вот начну). Когда выхожу на улицу в первый раз, еле-еле пробегаю километр. В июле бегаю уже 7-8км - кайф!Про отсутствие времени - ерунда. всегда есть выход, у каждого - свой, но он обязательно есть. Я недавно нашла свой - хожу в тренажерку в обеденный перерыв. Стоит - копейки, нагрузка достаточная, ни минуты времени у семьи не отнимаю. и тоже - кайф! Так что не выдумывайте себе "уважительные отмазки" Хотите - занимайтесь. Не хотите - признайтесь себе в этом и живите спокойно