Я НИКАКОЙ ДИЕТЫ, ОГРАНИЧЕНИЙ, ПРАВИЛ ПИТАНИЯ НЕ ПРИДЕРЖИВАЮСЬ, ВСЕГДА ЗАПИВАЮ ЕДУ ВОДОЙ И ДАЖЕ НЕ ВОДОЙ А СПРАЙТОМ ИЛИ ЧЕМ-ТО СЛАДКИМ(ВОДА ПЛОХО ПРОХОДИТ).ЕСЛИ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ДИЕТЫ И РЕКОМИНДАЦИЙ  МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЗНАЧИТЕЛЬНО БЫСТРЕЕ И НА БОЛЬШЕЕ КОЛ-ВО КГ!