Итак)))Завтрак - 1 яйцо, 1 огурец, зел.чай.Перекус - 1 зел.яблокоОбед - салат из свежей купусты, моркови, огурца, 1 яйца + зел.лук, кинза, укроп, заправленный 2,5% кефиром, зеленый чай с мелисой!Перекус - их было много, а именно: яблоко, пропавшие мюсли с кефиром, 4 галетных печенья, зеленый с мелисой.ТАНЦЫ)))Ужин (18.30) - пароваренные овощи + рыба, зел.чай.В случае возникновения желания что-либо сожрать, припасен стакан кефира!