оцените длину своего цикла.вторая фаза в норме должна быть около 14 дней (т.е. фаза после О), соответственно отнимите от общей длины 14 дней, это и будет ориентировочно день О (при цикле 28 дней - это 14 дмц, при цикле 32 дня - 16 дмц, при цикле 23 день - 9 дмц)фолликулометрия начинается обычно за несколько дней до предполагаемой О для того, что бы установить факт наличия фолликула, затем за день или в день предполагаемой О, что б установить, что фолликул подрос и близок к овулированным размерам, ну и через 1-2 дня после предполагаемой О, что б увидеть ЖТ и жидкость в позадиматочном пространстве, что б констатировать, что фолликул лопнулданное обследование можно проводить и самостоятельно, без назначения врача, просто объясните УЗИсту с какой целью вы пришли.