устали мои от каш - в основном овсянка по утрам или 4 злака на ужин рисовая или гречка на пшенку с тыквой - аллергия ... заметила они уже как видят в тарелках кашу уже есть не торопятся - по своим делам разбредаются)))) вот и прошу накидайте утренних рецептиков