Сходите. Потом сами делайте. Есть же отдельные тренажёры на пресс. Хочу Вам написать принцип накачивания пресса (я тут где-то уже писала). Это мне тренер объяснила. Качаются мышцы верхнего пресса, мышцы нижнего пресса. А то между ними как бы уходит в последнюю очередь. Этот жирок даже чуть-чуть поднимается выше, поскольку мышцы и там и там укрепляются. Поэтому делайте упражнения и на верхний и на нижний пресс