Общалась тут с одной женщиной, у нас детки в бассейн вместе ходят. Она вегетарианка, но тут перешла на ведическое питание и заметно похудела. Рассказала мне принципы похудательного питания со скидкой на мое мясоедство.Короче, вот:завтрак 7.00-9.00: творог с любой кисломолочкой, сухофруктами, орехами, медом или сгущенкой. Для любителей - гречка с молоком. обед 12.00-14.00: ешь все, что хочешь. Это единственный прием пищи, когда можно мясо и булочки. Чем больше вкусов, тем лучше. Рекомендуется начинать со сладкого. Есть только то, что хочется. Если блюдо не нравится, лучше вообще не есть. Положить на тарелку, сколько хочется, потом половину отложить ))ужин 17.00-18.00: овощи в любых проявлениях.После ужина только чай, молоко или воду.Сыр можно в любой прием пищи. Фрукты как перекусы между основными приемами пищи. Пить за 30 мин и через 30 минут после еды.Готовить только на 1 день, все должно быть свежее.Что думаете?