у меня была такая фигня, я могу сказать что я ела, нежели перечислю что мне было нельзя  а ела я следующее: куриный плов, ну типа плов с луком/морковкой (чуть пассероваными) и грудкой куриной; отваривала антрекот на косточке+брюссельскую капусту отварную и с кусочком несвежего черного хлеба и солью! Мнямка!!!из фруктов бананы ела+печеные яблоки. Пила компот из сухофруктов (ессно по мин. чернослива и кураги), и чай для лактации. А! И еще моглу есть без последствий крекеты соленые