Мы своего учили проговаривать - "я сердит", "я разозлился", "я хочу побыть один". Это вместо "вы мне не нужны" и других обидных заявлений. Ну и да, колотить подушки, мяч, выйти в свою комнату проораться, потопать (у нас 1 этаж. А еще переняли у тренера сейчас - как чувствуем, терпение ( и его, и наше на исходе) отправляемся всей семьей отжиматься и подтягиваться, - кто больше!