Сильно я себя не ограничиваю,но и не наедаюсь. На кефире и яблоках мне трудно, проще вообще голодать. Конечно, мне тоже вечером тяжело - всех кормить, а самой только смотреть да нюхать. Я стараюсь в дни разгрузки готовить накануне, чтобы сами разогревали и ели, но не всегда получается.