Отрицательное желание, к примеру , сидеть грустить и думать, почему так все произошло, как он мог столько времени не обращать на меня внимание или грустить, по поводу,  как было хорошо, когда мы ходили с детьми туда-то, а он делал то-то, как тогда радовался ребенок, а что теперь?  теперь этого никогда не повториться.. и понеслось!)) Как Вы видите в обоих этих желаниях грусти одна составляющая – это жалость к себе! А жалость унижает!!  Причем на обе эти грусти, есть легкий способ борьбы с ними!!! На первую, вы должны ответить себе правду, «мы были разными настолько, что понять он меня не мог по определению и даже не делал попыток, а соответственно я не получала от него того, что хотела, и шансов получить что-то в будущем не  было, я не хочу это продолжать, и вообще, какого фига я должна мучатся »! На вторую, грусть надо ответить, что «да ходили, и было не плохо , но во-первых, это можно повторить, если Я!! этого захочу, а во-вторых, это можно повторить и другим составом и при этом дети будут радоваться абсолютно одинаково, если буду радоваться Я!!!» .  И вообще, уделите сейчас, повышенное внимание детям, развлекайте их сейчас через «ничего не хочу», станьте для них одновременно «и папой и мамой», если он с ними, к примеру, ходил на лыжах, начните с ними ходить на лыжах сами и т.д.  И  «ничего не хочу» отступит, а через некоторое время, вы даже начнете сами себе удивляться, на кой фиг вы убили столько времени, на весь этот кошмар, когда можно было жить свободно  и весело!!!))