ржу)) вот у меня например хроническая анемия и никак по другому я не могу заменить печенку и телячью вырезку, если я стану вегетарианкой - я дохну от отсутствия гемоглобина, вы хоть когда советуете, подумайте чуть-чуть, что мы северная страна и нам надо получать пищу богатую белком и углеводами, а также минералами...