Здравствуйте.Я ищу какую-нибудь короткую (не больше 15 минут) действенную утреннюю зарядку. Такую, чтоб зарядила на день, довольно серьёзную, не для новичка. Сейчас такое множество, что у меня разбежались глаза, хочется что-то опробованное Евушками.если можно, то с ссылками, мне легче заниматься с кем-то).Извините если тема - дубль, не нашла похожей.