а может нам нужны силовые тренировки? хотя по идее чтоб жир сгонять надо же кардио? короче, засада Я пресс и до протасова делала, потом перерыв 5 недель и опять....ну все же говорят- под слоем жира никакого пресса не будет видно....Поэтому сейчас себя мотивирую на занятия спорта только полезностью для здоровья....