Носить в себе-затем,что надо уметь себя контролировать.Сегодня Вы плохая, а завтра она учительницу дурой назовет..Вы поймете,если в пылу ссоры муж начнет Вас грязью поливать-надо же выговориться...Я -нет.В любой ситуации надо оставаться человеком и следить за тем,что ты говоришь.Эдак можно договориться до того,что и в глаз на аффекте дать можно.Я не говорю,что с этим умением рождаются,но воспитывать данное умение все-таки надо.Эмоции сбрасывать надо,тут глупо возражать.Но это надо делать не так,чтобы окружающие страдали.