Разные причины отеков бывают. От этого и плясать (см.анализы). Мой способ борьбы с отеками: гречка и зеленый чай. Запариваю (не варю!) гречневую крупу (1 часть крупы, 2 части воды) без соли, специй и пр. Иногда на ночь ставлю, иногда горячей водичкой заливаю - через полчаса готова. Лишнюю воду сливаю, для вкуса добавляю в гречку кефир. Завариваю зеленый чай, добавляю в него  молочка. И кушаю все это на завтрак. В течение последующих двух часов далеко от дома не отхожу Если сильные отеки, ем кашку и пью чай целый день, добавляю к этому рациону зеленые кислые яблоки. Из чаев выбираю зеленый чай "Черный дракон" с боярышником, меня он пробирает просто зверски, воды уходит оччччень много. Компрессионные чулки - очень хорошая штука, присоединяюсь к рекомендующим. Ну и минимум соли.