Каши на 1%молоке любые (кроме чечевицы- если метеоризм, риса- если запоры и манки если склонность к полноте) Молочные, можно с вареньем, можно гарнирами.Молочку с пониженой жирностью. Вместо сырников- запеканку. НЕЛЬЗЯ покупные творожки, Даниссимы, Растишки и тыды. Вместо них- творог с вареньем.