кладете на кровать и еще на несколько подушек - чтобы поднять до уровня своей груди, а сами да, на четверенькивообще еще рекомендации посмотрите, что делать при лактостазе, а лучше, иной раз и консультанта вызвать, если сразу справится не получается - надолго не затягивайте.