Мне объяснили что: соль - 1 ч л в день; кефир, молоко - с минимальным процентом жирности (тоесть желательно 1%); от свинины отказаться (лучше говядину); суп только на втором бульоне для себя варить; калбасу, сосиски и тд отказаться; соленые огурцы и селедку мне разрешали есть по немногу до 3 триместра; соусы, майнез заменить маслом.ну с началом 3 триместра посадили на особую диету для беременых