Конечно попробуй, я всегда меню составляюНа завтрак или доедаю ужин или свободное что-то, чего хочется, омлет, бутер, кашку, творог, на обед суп любой, а ужин уже салатик и мясное или рыбное что-то или творог с овощами или яйцо, тот же омлетик. При таком раскладе обычно хорошо худеется, плюс пару чаепитий с сухофруктами по 3-4 штучки в чаепитие или пару зефирин. Ну можешь еще что-то добавить, будет у тебя нормальное меню, без объедаловок. У меня в вых сложно потому что муж дома что-то вечно ему надо ну и самой в вых покормить всех повкуснее хочется. Поэтому тоже после вых часто в плюсе. Это конечно не дело, потом этот плюс всю неделю скидывать. Так что если будешь пай девочкой на выходных и буднях, то и 1-1.5 кг может уйти сразу.