на вес плевать, борюсь за объемы только сейчас они 93-74-96, к сожалениюдля меня обед - это тоже 3 блюда. последнее время это что-то вродероллы + суп + мясо или рыба,суп + овощной салат или гарнир + мясо или рыба,иногда салат + мясо или рыба + десерт.не представляю, как иначе.все время пытаюсь начать завтракать, но безуспешно - не лезет и времени не хватает когда завтракала и полдничала - худела, хотя ела за день больше, но ужин был меньше тогда