на самом деле желательно скрабом и до и после банки, но тогда вообще времени много уходит. Перед антицеллюлитом скраб для того, чтобы снять верх кожи и лучше впитать антицеллюлит, а пленка помогает закрепить это дело))И кстати, я когда поняла что организм у меня жутко умный, процесс похудения дучше пошел))))