Начала  худеть  в  конце января  2009  года ,  вес  был 80  кг(  даже  не  верится-  на  той  жуткой  фотке на  вид  все  100)))  Села  на  диету , сначала  испробовала  на  себе  диету  с  " жиросжигающим"  томатным  супом-  ушло  4  кг.  Воодушивилась! Исключила  из  рациона  хлеб,  сахар  и т п. Питалась  в  основном-  творог  обезжиренный, молочные  продукты, мясо/  курица  отварные, огурцы  ,помидоры,  зеленый  салат ,  морская  капуста,  шпинат, челеный  чай. Ну  в  общем  все  полезное))) К концу марта  было  уже  72  кг-  купила  новое  пальто )))  Добавила  физические  нагрузки -  пошла  в  тренажерный  зал +  купили  велики  и  с  мая  стали  кататься с  мужем по  окрестностям. Летом  ,  в  августе  поехала  на  юг  -  была  уже 65  кг, загорала  в  раздельном  купальнике-  чувствовала  себя  звездой  пляжа.))))) Потом  уже  килограмчики  стали  сходить  не  так  интенсивно .  Этим  летом ,  спустя  1, 5  года -  весила  60  кг, такой  вес продолжаю  держать,  больше  не  уходит  почему-то   Сейчас все  равно  придерживаюсь  такого  питания,  но не  до  "фанатизма ".  ,  много  чего  себе  позволяю,  но  в  меру. Могу  даже в  Макдоналдс  зайти,  когда  организм " отравки" затребует !   ))))   Если  чувствую  перебор-  а для  меня 62-63  кг  на  весах  уже повод  для  паники-  устраиваю  разгрузочный  день))) Пока  все  под  контролем.  Правда  немного  с нагрузками  расслабилась))  Оставила  на  зиму   только  лыжи  по  выходным  в  лесу.  Вот  так  и  живу!))))  Завтра  постараюсь  еще  загрузить  фоток  из  серии  "  до "  и  "  после"