Ага, по ее принципам, но с учетом  собственных особенностей . Я в прошлом году уже писала об этом, мне очень психологически подошло то, что если хочешь сладкое, то ешь, но до 12 дня . мне так легче было отложить на завтра, а наутро уже и не всегда хочется вредность есть, короче, даже если не следовать каждой букве в этой системе, то все равно результат есть и без особых лишений и голода. В среднем получалось 3 кг в месяц сбрасывать.