не доказана их полезность,переизбыток витаминов ,так же ,как и их недостаток наносит организму вред, лучше сдать биохимию и по результатам смотреть,надо ли принимать отдельные витамины,или не стоит.Мне врач как то говорила, что постоянно пить витамины во время беременности точно нельзя, и можно (если очень хочется для успокоения) в начале каждого месяца (или по усмотрению) одну неделю пьем, 3 отдыхаем.