Против сутулости ест очен простое упражнение, но еффективное, мне физиотерапефт посоветовал. Особеено полезно для тэ у кого сидячая работа. надо хотя бы раз в час просто судя на стуле выпрямит спину и сделать пару круговых движениы плечами назад, постаратся опестит плечи как можно ниже и снова выпрямит / потянуть спину. Не знаю понятно ли описала, но помогает здорово, посли етого како-то время сидиш с прямой спиной.