Мне в этой ситуации как раз помог молокочай в качестве разгрузочного дня раз в неделю. Не планировала в принципе худеть ,но тоже вот плохое самочувствие и отеки достали меня. А когда я на следующий день увидела на весах на 1 к меньше - это так простимулировало!!!!А легкость какая с утра!!!!Поэтому села на диету)))Чтобы эту легкость не потерять!