первая неделя крупы на завтраквторая неделя крупы на завтрак и через день на обедтретья неделя  можно макарошки к обеду ...угусьпойду  распишу себе полное меню на первую неделю. я страшная зануда , мне нужен ПЛАН Mr.Фикс (с)(*потираю ручки )