ДРУГОЙ ОТЧЁТ. вес 62,5 - 59,5 (цель менее 60кг достигнута!). отвес 3,0 кг. 13 дней. Опыт второй (предыдущий 2004г).рост 168, возраст 40. Нарушения/замены. Небольшое количество соли в салатах. Вместо томатного сока - салат из помидора с оливковым маслом. В конце диеты пропускала ужины или обеды - не лезло.В первую неделю постоянно болела голова, падал уровень сахара (поднимала куском шоколада).Во вторую неделю проснулась неуемная энергия, пропали хронические боли (спина).Период с морковкой для меня был самый сложный - не могу без кофе. Вареную морковь заменяла на цветную капусту. Объемы ушли ооочень заметно. Минус один размер.Требуются хорошие физические нагрузки. Особенно для рук и живота. Плюс много быстрой ходьбы.В прошлый раз объемы ушли так же, без физических нагрузок появилась нужная форма. Сейчас уже возраст не тот.Резюме. Диета хороша для срочного уменьшения объемов, для победы над килограммами, которые ничто не берет.Для этой диеты должно быть достаточно хорошее здоровье или контроль врача, могу обостриться хронические болезни.Повторять чаще, чем раз в два года ИМХО бессмысленно и вредно.После диеты лучше сохранять объем еды, к которому организм привык во время диеты, но с бОльшим разнообразием продуктов. Проснувшуюся активно лучше сделать привычкой.Про дальнейшее состояние буду периодически отчитываться.Окончание диеты случайно совпало с Пасхой. Даже не планировала.Христос воскресе!