ГДЕ ТЫ ЧИТАЛА??НУЖНО ЕСТЬ ДВЕ!!! ТАРЕЛКИ В ДЕНЬ!!! ОБЕД И УЖИН!!!ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАВТРАК+ 2 ТАРЕЛКИ (ОБЕД И УЖИН)+ 2 ПЕРЕКУСА (ЧЕРЕЗ 2 Ч. ПОСЛЕ ЗАВТРАКА, И ЗА 2 Ч. ДО УЖИНА)+ НА НОЧЬ КЕФИР!!!!!