ой, не шуми напишу что вчера ела:на завтрак творожная запеканка с курагой, сгущенка, чай с молоком, сахаромчай с сахаром, молокомна обед макароны тв.сорта и два рулета из куриной грудки с курагой, тарелка глубокая, два куска хлеба бородинского, чай с молоком, сахаромна полдник запеченная индейка грамм 70-100 наверно (подъела то, что осталось после нарезания куска), чай с сахарозаменителемна ужин в 17-00 кефир 0.8л 1% активия, грушапотом перед сном стащила кусочек рыбы жареной и пару черри, дольку белого шоколада.я хожу много, еще и коляску перед собой толкаю...и гантель у меня весом в 10кг на руках круглосуточно сидит