полбокала совсем не страшно. я пока не пила ваще ничего, но в запасе лежит валерьянка с пустырником - а ведь неясно что вреднее. мой спит по-разному, но щас идеально - это 2 3-х часовых сна в ночи, а так может каждый час позвать.