Полоскания и тонзилгон. Полоскания два раза в день (если нормально все - ромашкой, если ощущения неприятные появляются - тогда содой или раствором марганцовки). Тонзилгон когда профилактически - драже, если начинает горло "барахлить" - тогда капли и  почаще. В принципе, можно считать, что средства подручные, но никаких противных обострений уже несколько лет (ттт).