А зачем же вы до тошноты наедаетесь? Ну подумаешь съели запретный продукт немножко(хотя это все таки неправильный подход что продукт запретный), и остановитесь на этом, зачем же наедаться до тошноты, а потом всю неделю себя за это ругать и остервенело сбрасывать то что набрали за выходной, а тут уже и опять выходной и все тоже самое, круговорот какой то получается.Вы поймите что если допустим вы съедите 1-2 кусочка например пиццы в выходной день, вашему организму это никак не повредит, и скорее всего вес не прибавится.