Во первых 3 пучка есть, передний, боковой и задний. Когда дельтовидные мышцы хорошо накаченны, то декольте выглядит обалденно!!! Перекачать их очень сложно, внутри есть противная крохотная мышца rotator cuff, она травмируется легко и поэтому плечи "накачиваются" медленно.