Нормально и по темпу и по содержанию всё, что вы написали. Но у нас в секции карате это занимает только часть занятия. И, конечно, детей учат, как правильно выполнять упражнения. Кстати, когда я первый раз увидела эту разминку, тоже оторопела. Мне подумалось, что я бы после такого просто слегла.