Да ну, Свет, кто сказал, что вредно из магазина? Может, не очень полезно, т.к. витаминов там мало... По крайней мере в баночном питании они сохранены+контроль за производством (в Германии, как в России я не знаю). Начнешь переводить на свой стол, то в магазине покупай овощи по сезону, а зимой используй заморозку.