2,9 сыну, завтрак такой же как и в 2 года: 5 раз в неделю каши, 1 раз омлет, 7-ой раз по настроению - омлет, яйцо вареное, сосиски (очень редко), блины (простые или с мясом). Тк у сына оказался слабый ЖКТ, сосиски, блины, пельмени почти изъяты из меню, завтрак в основном из каш. Каши - овсянка (беру ту, которая варится 15-20 минут), хлопья (разные вариации и сочетания), каша Дружба (рис и пшено, редко, тк рис крепит). Исключение - гречневая каша, ее даю 2 раза в неделю на обед. Просто с маслом, редко с мясом или тушенкой. В зависимости от настроения и аппетита съедает среднюю или большую тарелку каши. Варю пожиже, что полезнее для желудка. Варю на сливках, не на молоке.Омлеты делаю стандартно, со сливками, немного соли и все. С добавками (овощи, лук, сыр) не любит. Отлично съедается омлет с кукурузой,сын  ее обожает. Папин омлет с помидорами ест плохо. Оладьи не любит, творог на завтрак есть отвык (вроде как кальций лучше усваивается вечером). Творог даем почти каждый день по 40-50гр на полдник, реже на ужин.Запеканки не принимает, к сырникам не приучен.Тк я сама с гастритом, то просто варю всем кашу. Обязательно бутерброд с маслом или сыром, хлеб черный, с отрубями или злаковый (белый не едим).