перестаньте втолковывать что то человеку , который слышать не хочет... Что делать при отеках во время беременности?В первую очередь, необходимо соблюдать диету, основанную на ограничении потребляемой соли и жидкостей, которые поглощает беременная женщина за сутки.Как бы вас не тянуло на солененькое, все-таки постарайтесь включить в рацион фактически пресную пищу, ведь именно переизбыток соли является первопричиной задержки жидкости в организме, что, в свою очередь, неминуемо приводит к образованию отеков.Что еще нужно делать при отеках, так это придерживаться простого правила: если в повседневной жизни вы обычно употребляли за день 12-15 грамм соли, то уменьшите ее суточную норму до 8 грамм. При этом лучше всего вообще исключить из рациона острые или пряные блюда.Итак, вы исключили соленое, острое, пряное. Тем не менее, проблема не исчезла. У вас возникают отеки при беременности, что делать еще в этой ситуации? Отказаться от копченностей. Пусть поначалу для некоторых женщин это будет сделать крайне трудно, но ваше здоровье достаточно веский аргумент для этого. Естественно, что на жареную пищу при возникновении отеков также стоит наложить «табу». Еду лучше всего готовить в пароварке или же просто тушить.Также известно, что при возникновении отеков при беременности лучше делать некоторые ограничения и в количестве потребляемой жидкости. Особенно это важно во второй половине беременности. Суточная норма не должна превышать цифры 1200 мл. В эту норму также должна входить жидкость, содержащаяся в супах, ягодах и фруктах.