Скажу тебе честно, мне когда хотелось невыносимо сладкого я съедала ложку меда, все проходило. Мед полностью усваивается организмом, конечно жрать его не надо по 100 гр в день, 1-2 ч.л. в день можно. У меня папа пчеловод, знаю о чем говорю.