+1 за добавление масел. Все витамины жирорастворимые в маслах очень хорошо усваиваются и на волосы (а также на ногти и кожу) ну очень хорошо действуют. Ищите масла с витаминами и покупайте подороже - серьезно, иначе напоретесь на синтетическую гадость. У меня сейчас красное пальмовое масло, пью натощак утром, иногда салаты им заправляю. Но пальмовое масло должно быть именно красным - это масло из плодов, а есть простое белое - это плохое. На моей бутыли написано Злата Пальма - это настоящее, хорошее, в меру дорогое масло с кучей витаминов.