с кофеем правд, поосторожней. я тоже - кофеман редкостный,  но оч стараюсь держать себя в руках. Как только выхожу за 2 чашки в день - сразу   гастрит обостряется,  такое тошнилово начинается.  Желудок болит, жесть. ни-зя много, могут проблемы с ЖКТ нагрянуть. я пью после кашки овсяной, утром  чаще 1 чашку в день, иногда  ( если оч  хочется) вторую, часа в 4 дня.