этот ответ прописная истина что и без вас знают и тут же вам это твердят, но вы кроме себя никого не читаете и не прислушиваетесьвместо того что бы тут хамить всем подряд поспрашивали бы у тех кто старше вас как удается отлично выглядеть и вам бы ответили как раз то на что вы даете ссылкуно  вам эже не нужна дискуссия, вам главное поцапаться и поумничать. поэтому ваши советы вместе с вашей персоной пропускают мимо ушейучитесь цивилизованному общению The earlier you start taking care of your skin the better.  The two major ways to keep your skin younger is to use sunscreen and not smoke.  Maintaining a proper balanced diet, drinking plenty of water, regular exercise, and taking anti-oxidant vitamins are also useful.  Topically, a regular regimen of retinoids (Retin-A, Retinol, Vitamin A), Vitamin C, and an alpha-hydroxy acid (glycolic acid) are essential. --------------------------------------------------------------------------------