привет-привет! 3 недели - это еще очень мало! То что должно само уйти - уйдет в течении 2-6 мес. в зависимости от возраста и кол-ва родов. Для диеты рановато еще ИМХО. Организму надо поправиться и в норму войти.(опять же ИМХО)