-я бы на вашем месте не стала заниматься спортом, а то можно тонус заработать.-Есть можно все что хочется, соответственно предпочтение отдавать здоровой пище, алкоголь исключить надо бы.-если у вас нет показаний что бы отложить отпуск, то езжайте будет только на пользу-Сауну нельзя-На счет массажа нужно с врачом советоваться