Курсы Стихиаль. Ходила обе беремеенности с мужем. Всегда оч полезно, просто супер полезнро. В книгах этого не прочитаешь. Это атмосфера, состояние, психологический настрой и поддержка. Мой муж был готов прекрасно. Всю ночь помогал, глаз не сомкнул. А тех мужей, что пришли без подготовки было видно сразу. С очумелыми от страха глазами смотрели и боялись своей жены в совершенно не объяснимом для них состоянии. Не знали, что делать, а тупо сидели напротив них и слушали их крики (на курсах , кстати учат и мам не орать, а гудеть, дышать, петь, вообще адекватно вести себя)