Если кальций в недостатке, то он в недостатке у всего организма- страдают ногти, зубы. Есть еще харрактерный признак недостатка кальция, боли в костях- остеопароз. Но это приходит с возрастом, когда организм не в состоянии пополнять кальций в кости самостоятельно. Мне слава богу не столько лет, что бы организм не мог справится с обменом.