Не , даже не так .В свое время меня вылечил один отличный психотерапевт , малый молодой , перспктивный .У нас  с ним была договоренность , что каждые пол часа в выходной день , на работе - как сумеете - Вы выделяете строго 15-20 минут строга для стардания .И предаетесь этому страдания с полными слезами- соплями - криками-заламываниями рук , разглядыванием фоток и прочей херней . И в эти 20 минут  ничем другим не заниматься . Только старданиями о персоне .Через месяц Вы гарантированно будете плеваться от обьекта вожедления . А все дело в затухающем рефлексе в коре головного мозга . Это еще Павлов со своими собаками экскремены производил .Там через некоторое время собака не реагировала на привычные раздражители .