У меня наоборот основным правилом диетологии, пока дочка была совсем мелкая - доедать за ней  Она аллергик, еда ей готовилась всегда очень диетическая - все отварное, никакого масла, никакой соли, никаких химических продуктов, ничего мучного и т.п. Для себя готовить было лень, доедала остатки ее порций и была, надо сказать, очень стройной