Диета переводится как "образ жизни". Сделайте питание как минимум 5-6 разовым, а то замедлится обмен веществ и начнете от огурцов толстеть. Добавьте спорт или любую физическую активность - повышает ОВ на 20%. Есть прекращайте за 2-3 часа до сна, например напоследок закусите низкокалорийным творожком. Оснавная доля пищи за день (по калорийности и объему)должна употребляться в первой половине дня. Утром можно позволить конфетину или печенюшку. И самое главное - все должно быть вкусным! Удачи!PS Вроде как в вашей диете слишком много углеводов и мало белков?