Можно спокойненько долечить гайморит  до понед вкл   Можно книжки на диване   Примерно недельку - "амебообразный образ жизни" , это так моя гинеколог выразилась.  Потом -  обычный образ жизни, ни-зя  ванну, сауну, секс, физ нагрузки, подъем тяжестей.А у меня спорт - главный хобби   ну вот прогулки разве что...