- Как вариант - можно делать "типа" плов. В духовке, с нежирным мясом. Не пережаривая все.-запеканки в любом виде (сладкие, с фаршем, с овощами)-блинчики с начинками разными (их можно замораживать и размораживать по мере необходимости).Я вообще делаю заготовки из фарша, мяса и замораживаю. Потом достаточно вытащить из духовки и  довести до готовности.