На диету садитесь, хоть это и не очень полезно. Вам до нового года подойдет японская диета, три кило скинете точно не зависимо от того, какой начальный вес даже без спорта. Не знаю, какой там принцип действия, но тоже, когда совсем не ела - не фига не худела, а на японке - минус четыре кило за 10 дней.