так на ужин у вас тарелки не получается...у меня 5 раз получается: завтрак как и у вас, перекус на работе с 11 до 12 фруктом, потом обед в 14-15, полдник творог и/или фрукт, ужин дома уже около 21!да и потом через часик могу еще ряженку/кефирчик/фрукт схомячить. Мне 4 раз мало бы было, я и при таком режиме вечно есть хочу