Курила 18 лет. Сама вдруг осознала, что больше не хочу курить. В тот же день выкурила утром сигарету и решила, что она будет последней. Ломка была сильная, но я в тот же день книжку Алена Карра прочитала, и мне она помогла справиться с психологической зависимостью. Вот прям действовала именно так, как там было написано и реально легче становилось.