Вот читаю я все рубрики, не один год . Хоть один, еффективно худеющии человек может рассписать свое похудение уход за телом, физнагрузки - поэтапно. Только скраб кофеиныи, не помогает это самообман. Кроме головнои боли, от отмывания ванны от кофе ( как это делют без запачкивания ванны? ) никакого результата нет. Месяц испытании такого скраба не привели абсолютно ни к чему. Ванная стала вся коричневая и не птмывается. Можно одному двум людям которые знают и худеют показать всем все от  начала  ( первого дня ) до того дня когда вес упал  до желаемого. Если есть такои человек кланяюсь ему  и благодарю от всеи души.