Итого из прочитанного, голодание - для здоровья, но не для похудения. Если вам так легко не есть вообще. Идите на -60. С утра будете питаться диетически(а не все что хочется), а после 6 не есть. Так на долго хватит. А щас поголодаете, как выходить будете? Обратно жрать все подряд? Наберете больше чем потеряете.На -60 так много топов. Я уже половину перечитала. Самые интересные варианы обеда и ужина сохранила. Повешу на холодильник, чтобы не заморачиваться с раздумьями.Голодание - не выход.Если уж хотите кардинально - идите на "недиету" или любые другие моно дни(когда ешь один и тот же продукт весь день). Вес большой уходить будет хорошо, но и очень долго. Вам чтобы в порядок себя привести нужен год минимум. Потому что при самых позитивных раскладах терять 5-6 кг в месяц, которые еще и закрепить-удержать надо..Сейчас голодаете, организм все полезные вещества съедает, белок из мышц, кальций из костей. Это же все наказуемо. Одно лечим - другое колечим. Зачем такое надо? Прочитайте все форумы. Столько ярких примеров, девочки такие сильные духом. Так преображаются! Смотришь их фото, такой мощный стимул получаешь! Ну и вставайте сюда на учет, когда поддерживают и сопереживают, худеть легче!