Сколько людей, столько мнений, одни пугают диетами, мол Протасов вреден, одна кисломолочка и овощи вредны так долго, потом мяса так много, другие пугают тем, что нельяз себя ограничивать не есть после 6, надо худеть с комфортом, это точно, то есть пусть медленно, но зато без истерик и срывов....пошла съем грушу