Две подруги сидели на ней. Одна недосидела, начала падать в обмороки от рациона. Другая выдержала, скинула 6 кило за 2 недели, но в течение полугода набрала потом больше 10. Так что для меня сомнительна польза диеты. Лучше меньше, да лучше. Полкило в неделю, по-моему, надежнее.