спасибо за мнение, я всё-таки тоже склоняюсь с тому, что наверное лучше ненандо. в молодости я перепробовала столко диет на себе, а вывод один, две недели, месяц, два месяца, это всё не то, надо чтобы хорошо себячувствовал и мог всегда так питаться, иначе всё эта пустая трата времени