из пищи -гранат, гречка, печень. правда, печенью злоупотреблять нельзя. Еще зависит все от того, почему гемоблобин низкий. Обычно считается, что это сигнализирует о недостатке железа, а у меня в прошлый раз была ситуация, когда не железа, а белка не хватало. Я биохимию дополнительную сдавала, чтобы лишних таблеток не есть.