анализируешь рещультат за неделю (шепотом, если мало .то за 2 недели) , а потом внушаешь себе, что организм не может постоянно худеть, это просто вес закрепляется, чтобы дальше худеть с удвоенной силой =)) Это вода задержалась, потому что на ночь попила, и завтра отвес будет в 2 раза больше. Главное сегодня по-дольше обруч покрутить, пешком по ступенькам, и кушать только полезности =)))