то, что вы съедите утром за день обязательно израсходуете (если конечно не будете весь день пластом лежать на диване).Это не значит, что нужно в себя пихать все подряд, но есть траву с утра и больше ничего это уж очень жестко. Тем более я так понимаю вы вообще не ужинаете?