мне помогают фильтр-пакеты "успокоительный сбор" номер 2 и 3. Завариваю вместо вечернего чая ежедневно. Не знаю как насчет сна - я и без сбора я на него не жаловалась, но то, что нервозность и раздражение ликвидирует за неделю - я вам зуб даю. Пью уже полгода без перерывов. Из холерика во флегматика не превратилась, конечно, но уже не срываюсь и не рыдаю из-за ерунды. И не из-за ерунды тоже.