не знаю, как с животом бороться? Незаметно вырос за последние 5 лет, а убрать не получается. Все-таки я уже 1 год и 1 месяц гимн-ку делаю на все группы мышц, но недостаток в том, что комплекс не меняю. Если бы ходила в зал - там разные стили, разные нагрузки, там все было бы намного эффективнее. За 1 год талия ум-сь на 1 см - смех! А сейчас намеряла еще 1 см убрался за январь, но я пересматриваю питание. Завтра на работу первый раз с кефиром иду