Можно покупать дешёвую рыбу – путассу, мойву, жарить, получается вкусно и недорого, особенно путассу. Можно купить куриные лапы, делать холодец и бульоны, очень полезно для волос, суставов, костей, полезно будет растущему организму, и стоят они копейки. Крылышки куриные можно жарить, пальчики оближешь, стоят недорого. Субпродукты – сердце и желудочки, печень. На гарнир – макароны, крупы (гречку, рис, пшено).