прочитайте Карра! Помогает шикарно! Я кричала 20 лет "обожаю курить", после прочтения книги (даже еще не бросив) возненавидела эту гадость и себя. Бросила полтора года назад. Муж тоже бросил, прочитав первые 7 страниц и закрыв книгу.Кстати - не бойтесь думать о сигаретах, ведь так еще сильнее хочется курить, в книге есть об этом.