мы ездием в Россию частенько, для нас это -2 часа разница.Дети со второго дня перестраиваются на то время.Есть маленькая разница.Например, если мы дома ложились в 8,то в России в 9-9.30Утом дома встает в 8 утра, в России почему-то нам в 7 преспичило уже бегать по дому.Когда летали на Крета,там разница была 1 час, все осталось как есть,режим не сбился.я бы не готовила детей заранее, вы увидите,что к чему.Может быть вам будет удобнее их попозже класть спать, или наоборот.