а зачем???По калориям набрать 1200 кл в день не реально!!!Нужно жрать!!!А то я ем по 600-700 кл в день, а метаболизм замедляется!!! Отвес только 500 гр за 5 днейэто капля в море, так что нужно жрать и жрать!!!!В +++ мне совсем не надо уходить!!!Чем меньше ешь- тем больше наберешь!!!