Хочется дать клич-" КТО РАСТОЛСТЕЛ НА ЯБЛОКАХ,КАК ПОХУДЕЛИ?" Вот по вам и видно,что вы 1 кг овощей=фруктов съедаете.Стройная! Сырых,понимаю? Так дайте же автору кг моркови,пусть тоже похудеетНе все меряется калориями.При термической обработке повышается ГИ.Дальше вы сами знаете.А остальное хохмаНо я думаю,что от голода помрешь быстрее,чем от морковки.И я тоже " агитирую только ЗА приличное потребление овощей-фруктов, если что  Сама не меньше килограмма в день схомячиваю".