правильно и я тож ,типа кормлю-можно ряженку пакет выпить,интенсивную прогулку тремя-четырьмя сосиськами заесть,пока не дошло скорректировать свое питание,есть не колбасу,а варенные куриные грудки и рыбу,ряженку заменить нулевым творожком и т д процесс пошел трудно отказыватся от своих привычек-но результат стоит того.