Согласна, питание первично, физ-ра вторична. Я до болезни занималась аэробикой, несколько лет подряд 2-3 раза в неделю, когда начала набирать вес, перестала заниматься, стыдно стало, что будут косо смотреть, мол толстая смешно прыгает (молодая, глупая была). Год питалась, как положено, ни шага в сторону, сбросила 27 кг, только тогда опять пошла заниматься. Лучше, конечно в комплексе, но без питания фитнес не поможет (я имею в виду нас, с гипотиреозом). Сейчас никак не могу психологически настроиться на тот режим, который мне помог в первый раз, все время срываюсь, да и болезнь прогрессирует...