Собственно, сабж. Откуда взялась эта точная цифра? Ведь режим у всех разный - одни совы, другие жаворонки. Некоторые в одиннадцать уже в постели, а я, например, раньше двух редко когда ложусь. И быть голодной восемь часов (с шести вечера до двух ночи) очень трудно. Если я ужинать буду, скажем, в восемь - это критично?