у вас диета?если диета и строгая, то к диетологу. ну и изучать "блюда в пароварке". если хотите питаться "здорово и полезно", то тогда надо ехать в деревню и дышать там тем воздухом и + кушать домашнюю еду, бросить курить, перестать нервничать, отдать кредиты, выплатить ипотеку зараз, полюбить мужа и детей... в общем - чувствовать себя счастливой и ни от кого не зависящей. ну и купить те серьги с ювелирного на проспекте. и еще желательно, чтоб деревенька была где-нить  в Карелии. это ИМХО.