Забыла написать Вам. Калорийность ниже у клетчатки. чем у отрубей. У отрубей калорийность выше (35 клетчатка и 200 отруби примерно так  ). Кстати, отруби есть в большинстве супермаркетов, я видела их там где отдел "диабетические товары". Да и в утконосе в раздели "диетические и диабетических"