Что делать? И сам сам рецепт. Итак,купите :1. Кружку Эсмарха в аптеке,она руб 250 стоит,это резиновая грелка со шланчиком и краником.2.Натуральный (!) яблочный уксус,чтоб и срок годности был хороший и не было там химии,всяких там Е...3.Пол литра натурального (!) оливкового масла4. Термометр для воды,есть такой в аптеке5.Имейте постоянно под рукой уже остывшую,холодную кипяченую воду,чтоб осадок отстоялся.Нам нужна только чистая вода,без осадка и без накипи. 5 литров хватит,но чтоб стояло постояно6. Купите ватуЧто делать? 1. Откажитесь от мяса совсем на 21 день. Ешьте больше фруктов,каши,соки,супы БЕЗ мяса,борщи. Рыбу можно,но временно НЕ рекомендуется. 2.Яйца - НЕЛЬЗЯ! Молоко - НЕЛЬЗЯ. Сахар только в прикуску можно.Животный жир - НЕЛЬЗЯ!3. Очень рекомендую есть чеснок,как это делаю я. Без ничего,сразу по три зубочка ем.Рыдаю аж ))) Но терплюЧерез 3 минутки можно заедать,запивать, чистить зубы. Это можно делать ближе к ночи. Для мужиков подсказка,помимо того,что чеснок убивает наповал всех наших микробов,не трогая ни одной нам полезной,так еще от чеснока стоит лучше.