Маюсь с грыжами с июля. Пошла на прием к терапевту, она выслушала, и отправила к неврологу.Первую грыжу нашли в пояснице после МРТ, т.к. не было острой боли и воспаления сразу назначили массаж у мануальщика и ПИР(постизометрическая релаксация), физиотерапия ( в моем случае - мангнитотерапия и электрофорез с новокаином), лечила все это ровно 1 месяц, + 6 сеансов у остеоапата,+ хожу 2 раза в неделю в бассейн, 2 раза на Пилатес,и 2 раза на Стрейч. Периодически простреливает спину, но не защемляет пока, чувствую спину теперь всегда, +- больше меньше. 2 недели назад скрутило шею, да так,что немели кончики пальцев на руках, не могла даже руки поднять, шею скрутило намертво. МРТ шеи, еще одна грыжа в шейном отделе. делала 2 блокады, после 10 дней от момента "прострела" теперь опять массаж у мануальщика + ПИР+ физиотерапия (мангнитотерапия, ультразвук, ультрофорез). При острой боли и воспалении - массаж,ПИР,физиотерапия противопоказаны, только после снятия. Пью на ночь таблетки Сирдалуд, + на ночь свечи с индометацином + уколы фирмы HEEL препаратами 2 раз в неделю (гомеопатия дорогущая) Цель Т и Диксус композитум. Вот таков мой опыт.