Чищу 2 раза: утром и вечером. Обычной щеткой с обычной пастой.Зубной нитью не пользуюсь.Кариеса не было ни разу за последние 17 лет.У стоматолога бываю 1 раз в год. Камень (очень мало) он у меня находит 1 раз в 2-3 года.Я думаю, что все же здоровье зубов зависит в первую очередь от питания и воды.Когда я жила в России, то у меня очень часто был кариес + камень, хотя зубы я чистила, полоскала и обрабатывала после каждого перекуса. Да и моложе была намного.