Рецептов как таковых у меня мало.Ну вот, к примеру, если любите морепродукты, то можно мидии приготовить и рис. Мясо мидий я обдаю кипятком, нарезаю мелко репчатый лук, кидаю его с маслом на скороводку и обжариваю слегка мидии. К ним варю рис. Вкусно есть вперемешку. Можно что-то с креветками аналогичное изобрести. Еще куриная запеканка. Беру фарша куриного (из грудок) грамм 500, пару зеленых яблок, лук репчатый, немного сыра и сметану. Пассирую мелко нарезанный лук на сковородке, перемещиваю с сырым фаршем и выкладываю в форму для запекания. Дальше идет тертое зеленое яблоко, немного сыра и сметана. Запекать около 25-30 минут. Диетично за счет нежирного фарша, нежирной сметаны.