я спасаюсь диетой, вот правда не всегда помогает, тогда пью успокаивающие травяные свякие, но первое и главное диета. Знаете же , что от некоторох психических расстройствах детей назначают безглютеновую диету, и она действует. так и тут.Превое и главное это белки ростительные, соя, чечевица, бобовые. Орехи, не много првада, сырые овощи, морковь,свекла. Сладнкие фрукты : бананы , папайя. Белковео мясо белое- курица, белая рыба. Ну и .т.д. Колбас не есть, крысного мяса поменьше, сладкого -в виде сухофруктов, меда и черного шоколада. И вот не смейтесь: после семи не есть. Так как жиры сьеденные после семи угнетают действие каких-то там женских гормонов, так же как и красное мясо например. Я эту диету нигде не вычитывала, я просто кучу ли-ры про клоимокс читаю и так само собой вывелось. У меня тоже ен климакс пока, а предклимактерическое- сильнейший пмс.  Короче проверять гормоны и питаться правильно, вспомните Саманту из последнего секса в большом городе и как она хумус поедала.