поверьте мне, и в 50 и в 57 при одинаковом росте можно выглядеть королевой. надо просто взяться за себя. Сбросить жир только с  попы нереально. И специальные упражнения лишь укрепят мышцы в этих зонах, Урезайте каллораж повышайте физ. активность. Нового ничего не придумали.