Спасибо за инфу, хотя мне НЕ актуально (Вы почему-то мне ответили). Масло не пью, а вот стакан воды натощак ежедневно пью с 14,5 лет (т.е. больше 30 лет изо дня в день), с тех пор живу -"ни дня без стула" . Клетчатку не потребляю (кроме отрубей и апельсинов), физическая нагрузка минимальнейшая, жидкости - не более 700 мл в день (не могу себя заставить пить). Но запоров пока нет. Правда, надвигается климакс - поэтому советы приму к сведению.