<я не могу сидеть на диетах на которых после 18 ни ни>Диеты, это временное.Если не перестанете есть после 18, Вы никогда не сможете удержать вес, он вернется еще быстрее, чем уходил. И получается, все зря. Можете поверить моему горькому опыту.Простите, не хотела Вас обидеть. Удачи!