Супрадин и геримакс. Курсами. Супрадин больше нравится на осенне-зимний период - заряжает энергией и не дает заболеть. Покупаю всегда за границей, от этих-же витаминов купленных в россии тошнит. уж не знаю , почему. да и моя врач тоже советует заграницей покупать - у нас что-то там с сретификацией нарушено и типа можно запихать в банки что угодно