у меня периодически бывают защемления (тоже тут темку заводила). Врач "успокоил", что поможет только массаж, а его до родов делать нельзя и сказала терпеть. Но муж (он массажист)все-равно тихонько (не сильно)массирует поясницу и суставы тазобедренные, потому что боль жуткая в бедре