тут я не совсем согласна- зависит от организма, метаболизма, склонности к полноте и т д...вот я свои 20 кг скидывала почти полтора года...при этом поблажек особо себе не давала (ну бывали на выходные несколько раз зажоры, но они всегда искоренялись разгрызками в понедельник) - просто вот так у меня медленно идет.....даже на протасовке когда все девочки по 8 кг скидывали, я только 4...