Если честно, я сталкивалась и не жалею, что пошла в поликлинику. Во первых, мне сделали анализ на грибок ногтя (ногти были по виду хрупкие, волнистые) - исключили егоПотом я пошла по совету дерматолога к эндокринологу и только там выснили, что у меня недостаток гормонов щитовидки. После курса у меня улучшились в том числе и ногти  А если б я тупо ела бы кальций, думаю, моим почкам это не понравилось бы.. А ногтя не помогло бы