Вот только картофан рис и макароны разрешили и вариации из. Их, все без масла. Сварила седня рисовый йогуртовый суп с мятой, на ужин 2 дня макароны с нежирным сыром и паровые котлеты из постного мяса. Думаю как же картофан без масла вкусно приготовить