Так а я и не худею на нем. Вот мама моя худела очень и тетя (но кг, см и прочее не подскажу сейчас, это давно было). Я его использую только 1 раз в день, утром как замену питанию. Просто потому что мне это удобно и вкусно. А вечером "лопала" конфетки и печеньки))) так что именно худеть при таком питании не получится))) Правда сейчас уже не ем все это.