Есть противоположно разные точки зрения практически на все аспекты похудания. Сейчас действительно актуально говорить, что к кардионагрузкам быстро привыкаешь, и вес от них не теряется.Тут совет единственный - пробовать все на себе. Я попробовала. Скажу, что кардио заниматься перестала, потому что эффекта лично я не заметила. Более того, ну шибко он долгий и нудный процесс. Бегала каждый день по 2 часа (20 км) неделю, и хоть бы хны, ни на грамм не похудела. Сейчас у меня силовые (2-3 раза в неделю по часу) и диета. В любом случае эффективнее получается. 14 часов занятий в неделю и 3 часа - это же почти в 5 раз разница по времени получается!