Вести график базальной температуры. Перед О., темпер-ра обычно (но не у всех) немного западает, т.е. становится чуть ниже обычной. Напр, темпер-ра в попе (пардон) 36,5 , но в один день она стала 36,3 и на след.день она сразу 37,0. Вот в день, когда она была 36,3 и была О.