можно попробывать купить электронную сигарету, мне очень нравится, 2 недели курения электронных сигарет и потом обычную в рот не возьмёшь - так противно становится, а там кстати покупать можно жидкости совсем без никотина, просто дым очень прикольно (много арома вкусов), конечно я бы не сказала что это совсем безвредно, но самое главное что там нет ни смол и ни никотина, а тот кто заядлый курильщик можно курить с никотином а потом постепенно снизить дозу до минимума.