Привет! Диеты определенной нет. Стараюсь соблюдать рекомендации для диабетиков, + еще некоторые ограничения из-за камней в желчном пузыре (удалять не хочу, поэтому приходится ограничивать). А из глобальных правил - не больше 1400 ккал и не больше 40 г жиров в день. После 20-00 не ем точно, стараюсь после 19-00, удается пока не всегда. Еще углеводы, по возможности, не ем после 16-00 - 17-00. А, ну, и не ем "высокохолестериновых вещей". И ограничиваю мясо (не каждый день ем, дополняю рыбой.Еще бы, конечно, физнагрузки добавить, но пока все собираюсь с мыслями