Обязательно присоединюсь, только я 13-го хочу начать, дочку отправлю на 28 дней на отдых с учебой, вот и развяжу себе руки готовкой. Моя подруга на этой диете 15 кг скинула. Я просто нарушала по субботам по этому так мало скинула. Вот на этом сайте рецепты всякие: http://dietaprotasova.ru/. Сброшенные килограммы не возвращаются в течение года, правда у меня в ноябре-декабре всегда привес получается.