Если в тебе 90 и нет лишнего, то стало быть роста под два метра ? )) Щас к тебе очередь выстроится. Вообще физформа вес и пр. все относительно. У каждого своя конституция и специализация. Мерить физформу кол-вом подтягиваний или временем на 10-ке весьма дурное занятие. Сухопарый легковес, едущий в гору без малейшего усилия, и подтягивающийся по сотне круто? Да, круто. И он заведомо проиграет силовой рывок спринтеру, который весит больше его килограмм на 20 при одинаковом росте.  И оба они, заметь, в хорошей форме. Я всего лишь хотел сказать, что СВОЙ вес подтягивать по 15 раз надо в любом случае, иначе говорить о хорошей форме нет смысла. Со своим весом я подтягиваюсь раз по 20 с хвостиком  наверно. Не знаю даже, т.к.  давно этого не делал ))) Т.к. сейчас я подтягиваюсь 13-10 раз, но с 15 кг. балласта рюкзаке (блины от штанги или каменная плита)Без утяжеления силовые тренировки не имеют большого смысла. Культуристы говорят, что если можешь сделать более 12 повторений надо увеличивать вес, иначе прогресса не будет. И подтягиваясь ранее со своим весом по 22-20 раз по пять подходов я не имел никакого видимого эффекта. Да и вообще, учитывая что на дворе сезон беговых лыж, на силовые я вообще задвину на пару месяцев )) Далее пусть бодик пишет. Это не моя поляна уже, я в бодибилдинге мало что понимаю.