Я всю школу спортом занималась, это ж была часть моей жизни. Каждый день, кроме воскресенья по 2,5-3 часа.  Лопала я тогда, как целая армия  один только завтрак был - 400 грамм творога.  Сейчас, конечно,питаюсь скромнее, а спорт, девочки, это ж энодорфичики! Просто нужно найти такой вид тренировок, который доставляет  удовольствие.    у меня подруга всю жизнь в бадминтон играет, стройная, аки лань   Другая  знакомая в воллейбольчик.  Можно всей семьей по выходным в футбол гонять, да еще куча всего. Я вот мужа с дитем по выхам в парке выгуливаю на великах ( когда тепло) .