жир не перерождается в мышцы  Но в остальном ты права - жир легче мышц, соответственно - есть разница в объемах. Ну и визуально - видно где жир, а где мышцы, а уж на ощупь определить точно можно.ЗЫ а накачать за пару дней 4 кило мышц - это хм....как бы сказать... нереально.