девочки, слушайте, а можно завтрак (7 утра)- по системе, ну типа как ужин - легкий и раздельное питание, а обед в 11:30 - как обед по системе, но добавить немного сладостей: конфетки, сгущенку и все такое(ведь он до 12)? А то мне в 7 утра ну вообще ничего сладкого  не хочется даже силком не лезет, и вообще толком есть не хочется после такого перерыва в еде, а вот во второй половине дня - я хожу и обизываюсь, а уже нельзя ничего сладкого?  И мне плохо очень и я каждый раз говорю себе, что съем это на завтрак, а на завтрак опять ничего не лезет...