я с 13 лет без него, были камни, сейчас вспоминаю если что то очень часто и продолжительно ем не то (жирное или жареное), но обячно я чувствую что не надо, больше проявляется у меня от нервов, но я минут за 20 уже научилась себя приводить в порядок, щас мне 28