Эти общие рассуждения никак не дают ответа на простой вопрос,что у вас в меню,на неделю, Кроме бомжпакетика и вчерашнего борща я так ничего и не увидела Зато характеризуют вас,как ленивую хозяйку,не умеющую организовать и наладить процесс приготовления и приёма пищи в семье.Я ещё раз обращаю ваше внимание,что существует масса блюд,которые легко готовятся из сподручных продуктов. Главное,захотетьА если вы считаете,что лучше питаться как попало,а потом пить таблетки от гастрита и холестерина- то вы очень ошибаетесь