про баночный еще не особо в курсе. судя по инструкции, мажешь пузо антицилюлитным маслом, присасываешь банку и водишь по часовой стрелке. это разрывает жировые ткани и уменьшает жировой слой.я делала медовый сама (в салон ходить возможности нет из-за маленького ребенка), его надо делать через день в течение месяца, в итоге у меня живот уменьшился, если не ошибаюсь, на 4 см, вес тот же был все это время.