Ктати Вам, если спина не в порядке и йога близка, калланетик понравится, он почти весь на основе йоги, очень хорошо для спины, прям радость для позвоночника, но черезвычайно зануден (на мой вкус). Каждое занятие почти час, упражнения есть довольно тяжёлые, ограничения по еде до и после, но можно заниматься 2-3 раза в неделю. Хорошо глубинные мышцы прорабатывает. Я несколько лет назад занималась почти год, но потом бросила и уже вернуться не смогла. Но надо признать гимнастика отличная тоже.