Почитайте А.Курпатова "Средство от депрессии", "Человек неразумный", И.Ялома "Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти", поищите Байрон Кейти в интернете. Надеюсь что-то из этого подойдет, чтобы сдвинуть ситуацию с мертвой точки, держитесь