Вы вот серьезно все эти вопросы задаете??1. 15 кг за три месяца при таких исходных данных вы не скините в принципе.2.Вы можете себе поставить в программу хоть в космос каждый день летать туда и обратно. На практике вы не выдержите ни такую нагрузку, ни такое ограничение в еде на три месяца.15 кило (если лишних 15) скидываются ГОД минимум. При выстроенном режиме дня и физических нагрузках. 2-2,5 часа кардио ежедневно (тем более в интенсивном темпе) не дадут никакого результата, кроме осточертения. Занимайтесь своим телом каждый день, отмечая, что для него хорошо, а что не очень, не ставя никаких сроков себе и живя в разумном ритме и по питанию и по физической активности.