А беременным,детям и работающим на тяжелых физических работах поститься не обязательно! и противопоказано!Кстати,знаете у меня тоже есть одна знакомая-больше 5 лет соблюдала все посты.В рез-те попала к кардиологу ,начались проблемы с сердечно-сосудистой. Все эти посты были придуманы для монахов,а люди обычные жили как жили.Это сейчас все упираются....