ещё вариант (первый не пробовала, но рискну предположить, что этот лучше) - кальмары (не из банок, отварить и тонко порезать), креветки (вот эти можно брать из контейнеров, которые в рассоле. я ещё брала такие же раковые шейки), крабовое мясо (можно "снежный краб", только получше), икра и белки. ну, заправить, конечно.