Вы кажется несколько не понимаете.Бегать во дворе-это просто бегать,а здесь вам пишут про НАГРУЗКИ.Это вообще разные вещи.Ну например нагрузки-это гонять собаку минут 30 ежедневно(хотя бы) с мячиком или палкой,в горку...или просто по прямой,зимой в сугробах,летом по песку или в воде.Ну и потом просто пешие прогулки,да по 3 км,и вам полезно и собаке.Что значит вы не пройдете? У вас проблемы со здоровьем или возраст не позволяет?