мои две любимые точки общепита - это муму и грабли. В муму есть полная выкладка по пищевой ценности блюд, читаем, думаем, выбираем.... В Граблях беру всегда одно и то же - 2 котлеты в бульйоне+салат весенний (редиска, огурцы, укроп, масло)+ чай с молоком без сахара. Сколько калорий в этом обеде - я не знаю, но сытно и вполне диетично получается.