Худеют так же как и везде. Вообще-то лучшее средство сбросить вес - не набирать его или по крайней мере не запускать и хвататься когда лишних 5-10 кг максимум, а не когда 20-30. Но раз уже "упс" - то как и везде - двигаться больше, кушать меньше.Лучше начать с посещение тренера и диетолога, ну или по крайней мере похуделкиного форума здесь же.  ну что еще:  Ставить заоблачные цели. но двигаться маааленькими шажками. Щитовидку, конечно, проверить можно, но гипертиреоз не дает индульгенции на лишний вес, а значит, что еще важнее иметь нормальный вес. Только надо учитыватьвсякие моменты типа "внезапные жоры" или скачки настроения. То же самое касается и других готрмональных проблем: они не причина НЕ бороться с лишним весом, а наоборот, причина и мотивация это ДЕЛАТЬ. Кстати, об анализах. Хорошо бы проверить ЖКТ: желудок на наличие геликобактера (неприятные ощущения при гастрите похожи на сосущий голод и пища переваривается неполноценно), желчный на наличие камней и воспалений, печень и прочие потроха. И вылечить то, что лечится (тот же хеликобактер) и скорректировать питание соответственно хроническим проблемам. То, что "после определенного возраста", "после родов" и "в загранице" толстеют как-то особенно и не худеют - миф. Еду "здесь" миожно найти нормальную, информации и всяких ресурсов типа специализированных спортзало - еще больше чем "в снг", а "обмен веществ" если и меняется , то на считанные проценты.Вот что МОЖЕТ случиться - это так называемый метаболический синдром. По большому счетуц к метаболизму он имеет отношение только при бааальшом ожирении, котлорое надеюсь никому тут из нас не грозит. Но на ранних стадиях - это то, что раньше называли "растянулся желудок", Но не только желудок способен физтически удержать количество пищи вдвое-втрое больше нормального, а еще и мозг отучается воспринимать сигналы о насыщении. Что-то типа зависимости от еды, как от наркотика. Но это тоже корректируется - при усилии со стороны клиента, ессессно. Ну и про всякие таблетки и прочую пургу уже писали. Не надо: себе дороже потом получится.