может дело в перекусах (я по предыдущему сообщению), что так подошел в неурочное время к холодильнику, а там ничего нет, что можно быстро стащить и умять. а когда можно взять творожок какой-нибудь, то есть вероятность того, что будешь ходить и таскать по мелочи все время что-нибудь, а это очень плохо сказывается на похудании. т.е. (по себе сужу), если хочешь похудеть, то самое главное-никаких перекусов, чтобы как минимум 3 часа ничего в рот не запихивалось.