Ночью если одна спать ложусь ( так вообще я  замужем и дети есть) но муж с детьми на дачу уезжает иногда , вот страх вечером спать ложусь книгу читаю, чем глубже ночь,тем больше спать хочется, а страх уснуть не даёт . Сплю с включенным светом ночника, но всё прислушиваюсь к себе. Сердце стучит хорошо, ой если быстро ка к  мне кажется ,то начинаю мерить давление (Там сердце пульс измеряет и а/д если чуть повышено 130/80 ещё ничего, пью валерианку и спать ложусь. Если  уже 140/80 вообще страх и паника начинаю искать таблетки от давления. Когда  с мужем такого страха нет. Что делать, может у меня типа фобии какой нибудь?