Ваш лучший расклад, прямо наша менюшка, только творога мы максимум чайную ложку съедаем всего и то замазав яблочком) Кроме перечисленного еще сцеженное молочко: 130 (спросонья)+100(в обед)+150(на сон грядущий) и ФСЁ! Но правда изможденными голодом мы как-то не выглядим))