Начинаем в 20.00 или чуть раньше, чистим зубы, читаем книжки, потом начинается сам процесс засыпания. Обычно к к 21.00 уже спят, максимум в 21.30. Возраст 3 и 5,5 лет, но они в саду не спят, там сон не предусмотрен, к сожалению.