как узнали сразу надо начинать пить фолиевую кислоту, йод, и витамин е. фолиевая кислота+йод есть в таблетки "фолио" всего одна таблетка. Я пью еще магнеБ6, тоже вроде всем назначают. А сами комплексные витамины нужны позже.