ну я и так уже 4 мес бодифлекс делаю по 40-1 часу.Месяц= Пресс, руки, грудь, спина.Пешком по 6 км в день.На большее меня не хватит.	 И с детем бегаю по 10-15 минут на остановке, когда автобус ждем.	  Я же лентяй!!! Да и без спорта можно худеть