Мы ездили в Турцию с дочкой в этом возрасте. Утром ела овсянку (каждый день была на завтрак) или яйца или блинчики. На крайняк всегда можно бутерброд сделать с сыром, например. Плюс овощи-фрукты. Йогурт нескольких видов бывает(если ест, моя вот не любит). На обед - что-то мясное (индейка, котлетки из баранины, говядина тушеная, курица, выбирала нежареное и менее острое) плюс гарнир (рис всегда есть, картошка печеная, овощи тушеные). На ужин салат овощной (у меня дочка любитель капусты, например) или опять же гарнир какой-то, мясо или рыбу. Плюс фрукты, ягоды. Помногу не ела, но голодной не оставалась. Ну и если ГВ или смесь присутствуют, то и подавно.