Я покупала в аптеке масло мандарина, можно любых цитрусовых и смешивала. Сеанс массажа длится около часа. Насчет болезненности - у всех по-разному Мне тяжело было терпеть медовый массаж, но он на мой взгляд самый эффективный после ручного.