Почему? яавтору уже сейчас в качестве физ.нагрузки можно порекомендовать больше ходить пешком(что будет способствовать похудению вкупе с правильным питанием). А уж потом в дальнейшем  можно добавить более серьезные нагрузки, когда вес уже будет поменьше, чтобы не было большой нагрузки на суставы