Смотря в каком обливании. Может уже хватит ходить по кругу? Еще раз повторяю для бестолковых (кто с первого раза не понимает) - для того, что бы нырять в прорубь надо как минимум ГОД готовиться (обливаться РЕГУЛЯРНО холодной водой, причем начинать не сразу с ледяной).