Я ж говорю нам хорошо худеется, когда не надо семье готовить, но муж пусть быстрее поправляется!!!Я на распутье.. хочется эффективных телодвижений, делаю пресс и обруч, а питаюсь нормально, как уже привыкла. надо еще что добавить.Кстати, 30 мин вечером абс. не напрягают, делаю перед ТВ, это теперь привычка