Да, я бы еще исключила картошку (сейчас ничего в ней полезного уже нет - она либо старая, либо вся напичкана нитратами), и белый хлеб, как минимум. И фруктозу - зачем она вообще?И, кстати, бывает всякое - я очень хорошо помню, какой это ужас, когда все чешется, расчесываешь до крови, больно, но, пока расчесываешь, хотя бы на секунду становится легче.