Второе занятие по Бутейко пережили мы с Юлькой. Во вторник из 3-х "подопытных кроликов" пришли только 2 астматика (Юля и мальчик-школьник с астмой в стадии обострения). Девочка, страдающая частыми бронхо-легочными заболеваниями свалилась с очередным . На 2-ух оставшихся детей с мамами присутствовало уже 4 обучателя + студенты - наблюдатели за процессом. Мамочка второго ребенка в корридоре начала возмущаться, что сама пробовала так дышать, как нам рекомендовали на первом занятии, так начала задыхаться конкретно, хуже, чем астматик, а уж ребенка заставить все время держать закрытым рот и не разговаривать - это выше ее сил. Ее не сильно разговорчивый сын-первоклашка вдруг стал таким говорливым, когда ему это стали запрещать . Ну,а я уж про свою Юлю сказала, что у нас заставить ее замолчать - это просто "Миссия невыполнима -2", т.к. кроме меня это отказались делать воспитатели в саду, папа и бабушка. Но меня даже похвалили,что в прерывах между своим "речевым поносом" Юля уже старается просто держать губы сомкнутыми и закрывать рот. В конце занятия я предложила дать нам какую-нибудь технику для обучения детей правильному дыханию во время разговора, если уж заставить их молчать у нас не получается. На что мне посоветовали заклеивать ей рот пластырем . Потом уточнили, что это надо делать на время и при условии, что у ребенка этот факт не вызовит приступа раздражения или учащения дыхания... Люди из центра сделали удивленные лица, когда Колосова рассказала им, как мы с Юлей побороли насморк (как буд-то им рассказали чью-то чужую методику, а не их же упражнения) . Нас учили на этом занятии контролю дыхания (тест см. на сайте этого центра), правильному питанию (за 2 часа до сна кроме воды ничего не потреблять) и рассказывали про важность контроля осанки ребенка и его взгляда (связь: глаза-диафрагма). Тест контроля дыхания, оказывается, не так-то просто сделать на практике. Дети хитрющие и когда понимают, что у них контролируют, то всячески стараются этот момент "зашифровать" . Теперь еще кроме измерения пульса (2-3 раза в день), "рисования дыхания" (раз в день), затыкания Юлькиного носа перед выходом на улицу и 2 раза за ночь по 15 минут, я должна еще делать ей контроль дыхания (2-3 раза в день), плюс постоянные напоминания про "закрытие рта и дыхания носом тихонечко, как мышь"... При этом мы с мамочкой мальчика-астматика сошлись во мнениях, что самое легкое - это ночные процедуры. Все остальное отнимает гораздо больше сил и нервов. Занятие в четверг нам отменили, т.к. сказали, что без третьего участника эксперимент продолжать не правильно. Теперь собираемся в среду, 29-го. Перед занятием Юльке опять делали какие-то замеры. Спросила Колосову, что ей измеряют. Она сказала, что основное: уровень углекислого газа в выдохе. Посмотрела показатели. Он у нас не изменился, как был 40, так и остался. Но, в принципе, она сказала, что 40 - это и есть норма Юлина. Так вот я и не пойму что же в результате нашего эксперимента у нас должно улучшиться, если насыщение крови кислородом в норме, углекислого газа тоже достаточно. Вот пульс только высоковат для ее возраста. Но она у меня очень эмоциональная и он у нее "скачет" от 80 до 120 уд/мин. в зависимости от настроения. Еще про себя напишу. Видимо, где-то на занятиях (они проходят в метод. кабинете стационара для бронхо-легочных больных) я подхватила какую-то бронхо-заразу, т.к. на след. день здорово заложило грудь и начало болеть горло. Накануне я еще начиталась в инете инфу о вреде приема имуномодуляторов, и решила дать своему организму самому "справиться с заразой". Правда, чтоб не прерывать эксперимент, я продолжала себя контролировать по поводу глубины дыхания и, как нам сказали на курсах "Лучше не додышать, чем пропихнуть в организм большее кол-во воздуха". Так вот проснулась я с диким кашлем и больным горлом, но в течении дня контролировала свое дыхание. Короче, мой тонзилит как-то начал успокаиваться без всяких лекарств. Не скажу, что на данный момент мое горло полностью в порядке, но пока есть существенные улучшения, которых раньше бы я добилась только используя медикаменты. Буду наблюдать, как будет развиваться мое заболевание без лекарств (даже без традиционного для меня полоскания горла ромашка+шалфей), только на "одном дыхании". Юлька после вылеченногоза субботу насморка, покашляла пару дней по утрам мокрым кашлем (Колосова сказала, что остатки соплей "сползали" по задней стенке, послушала Юлю во вторник и сказала, что все ОК, никаких остаточных признаков ринита).