Извините влезу можно?Прочитала почти весь топ и вижу что вы сами себе противоречитеХудеете неправильно и как аноним выше написал(а) уже замедлили себе обмен в-в! На ХП вы уже не вернётесь, так как на ней надо жрать нормально и вы сразу начнёте жиреть А чтобы держать вес вам надо спортом начать занимать, кардио подключить и попробовать вернуть нормальный метаболизм Не издевайтесь над собой, зачем такой похудение, если потом 100% набор будет?