спорт и плавание не пробовали?помню, занималась я уже после 30 лет аэробикой.Так вдруг через эти полгода обратила внимание,что моя спина распрямилась, во всяком случае, я это заметила сама неожиданно.Жаль,Что потом все это дело бросила....