Насть я понимаю о чем говорю.Все возьмется из запасов матери, из синтеза. Я говорю про краткосрочные меры. И говорю что я дура что не ела овощи. Исключив всего-лишь молочное можно питаться разнообразно и питательно (хоть тебе и жутко геморройно и морально сложно).Еще скажи что ты вериь что жирность можно поднять?