С сегодняшнего дня сижу на кремлевской диете. Она же белковая, она же безуглеводная. Можно есть практически без ограничений мясо, рыбу, яйца, творог, сыр. С небольшими ограничениями овощи. Нельзя сахар, любые сладости и сладкие напитки, крупы, мучное. Позволителен алкоголь без сахара - сухое вино, крепкий алкоголь.Подробнее здесь:http://kremldiet.com/Исходный вес 71 кг при росте 174 см.