Я по субботам после дорожки хожу в бассейн (он у нас ещё и с гидромассажем), потом в сауну, прямо часа на 3 -4 в фитнес ухожу - такой кайф когда не надо торопиться. Так бы раза в 3 неделю (за счет работы ) Сейчас как раз пойду..