я могу килограмм съесть правда, капельку все-таки подсаливаю - крупной солью морской - 2-3крупинки)))сидишь -грызешь...как будто еда)))многие еще на кефире сидят. Он хорошо желудок наполняет и действительно ощущение сытости дает. Но фишка в том, что мне хочется постоянно что-то жевать...даже когда я сытая))клептоманка какая-то пищевая)поэтому сижу грызу огурцы...вот завтра собираюсь этим заняться вплотную)))