*шопотом* у автора лишних 31 кг.Если она сейчас все будет делать, то когда у нее остаток будет 10-5 кг до идеала (а еще не известно, будет она в 54 кг идеальна), то она так выдохнется, что  ничего делать не будет!!!	 ИМХО спорт подключать интенсивно, при рост -100, автору при 64 кг.	 И уже смотреть, до какого веса ей худеть.	 До 60 или до 54 кг	 или до 50 кг