очень советую отруби. Мы едим по несколько штучек утром, и водой надо обязательно запивать. Точно поможет! А вообще надо к хорошему врачу, он назначит курс лечения. Я дочку возила в Филатовскую больницу, на частный прием к врачу. 3-х недельный курс лечения, и мы забыли что такое запор. Какими лекарствами лечились - не помню, но было много всего.  Отруби просто для профилактики.