привет. я вот из своих 60-61 не вылезу все. кило туда-сюда. правда объемы падают. правда щас кд у меня... на фоне были нарушения, эх. но вот решилась вчера на беговую дорожку вночи. час оттрубила. впервые в жизни. прошла 4,4 км. понравилось. комп выдал что сожгла  470 калорий, так что свои нарушения убила  планирую сегодня тоже на беговую на час. хочу уже в 59 и далее до 55 на протасе добиться с выходом есс-но.