Знаете, я чуть-чуть дцма аэробикой занимаюсь, устаю, но кайфую Нет просто регулярности и продуманного подхода. А силовые - мне после них дурно, чесслово, голова кружится сутки, все ломит, я как представлю себе силовые упражнения аж дурно становится. Ещё во время групповых в качестве начала, или завершения или гантели на аэробике можно потерпеть.... Все-таки спорт должен быть в радость. Позже может быть добавлю.