эффект будет! Если нормальный обруч, не легкий совсем+ крутить часто остаточно...Какой вес обруча у вас? Ваш вес/рост?У меня минус 15 см. в животе и 7 см. в талии ушло за 4 мес.Подробности в паспорт есть+там же про обруч мой и как кручу - заходите, почитайте, если интересно...