ну что могу сказать.... ничего хорошего!!! Мне уже не смЯШШШНО!!!!!когда занимаешься нужно есть норму ООВ + еще на спорт кидать калории...У меня вот норма, чтоб худеть 1300 кл в день- без физ. нагрузки.А с нагрузкой физ.- 1800- 2 тыс. в день.На протасе я щас ела 800 кл- 1000 тыс. в день, тем самым замедлила себе ООВ.... организм быстро отреагировал и пошел на +++Так что смотри, аккуратнее. ОВ- гаденыш, не прощает над ним издЕвательств.... набирать будет от 250 гр йогурта!!! Я качаться бросила!!! оставила пока только бодифлекс+скраб.Общий отвес за 2 недели только - 900 гр.При моем огромном весе, это пфу!!!Так что посмотрю еще 2 недели на мясе, если не будет в общей сложности выходить у меня - 1 кг в неделю, то буду искать более радикальную диету!!!На ХП- я ЖРАЛА!!! На завтрак каши+хлебец+ 1 ст.ложка варенье+сыр 30 гр, на обед и ужин картошку жареную с грибами, макароны, сладости. Перкусы вот только не успела впихнуть, после "Яичной" диеты, он был ссужен!!! И худела стабильно на 500 гр в неделю!!!А здесь блин - 900 гр, за 12 дней, это просто протас издевается блин... "Организм похудеет, на столько ему полезно!!!" *арет и дрыгает ногами* мне минимум нужно на 10 кг похудеть, а не на 4 кг!!!