между ВСЕ и НИЧЕГО есть куча промежуточных вариантов. Мне сороковник, и я говорю со всей отвественностью на своем опыте, что можно малыми деньгами выглядеть хорошо. Конечно, в балерины не примут и для модели гламурного журнала забракуют. Но всем ли это надо?А как что правилньо качать - можно много инфы в инете найти. Я в курсе, что в прессе есть разные группы мыщц и их по-разному качать надо.