Знаю подобное состояние. Организм из него вывести трудно. Но можно.Это покажется странным, но надо через нихачу, нимагу и сил нет двигаться. Попрыгайте, динамично потанцуйте, побегайте. Сначала не очень, а потом, день за днем организм оживает.При этом, питаться надо эффективно, но мало. Идеально овсянка или гречка с кофе или соком на завтрак для силы и энергии на весь день, как основа рациона - это листовые салаты вроде айсберга + перец + помидоры + немного нежирного мяса, рыбы или моцареллы как обед и ужин и 1% кефир часов в 7-8 вечера как последний прием пищи. Очень часто мы едим куда больше, чем реально нужно нашему организму и не тем, что ему нужно, а надо экспериментировать и наблюдить за реакцией. Например, для меня это оптимальный вариант питания в будни. В выходные и праздники возможны отступления, чтобы не выглядеть белой вороной.В сочетании с 1-1.5 часовыми ежебудними тренировками такое питание дает очень хороший похудательный эффект, а тренировки заставляют организм еще и быть энергичным .Предложенный выше вариант - первый "подход к снаряду", который может помочь, но при сильной воле.А если не получится, то... всегда можно пойти по вредному пути, он переносится проще, но там тоже будет необходимость в выборе оптимального варианта питания и режима тренировок, так что... лучше чтоб сила воли была и первый подход удался .Кстати, если начать есть больше, то организм все равно будет расходовать мало, а лишнее продолжать откладывать создавая и заполняя новые жировые клетки и запасы будут становиться все больше и больше.А вот если питаться минимально, но достаточно для того, чтоб таскать ноги и основные функции организма работали, при этом увеличить физическую нагрузку, то организм как раз и начинает расходовать уже имеющиеся запасы.Проверено на себе .