Собственно не то чтобы диета..просто 5-7 дней ела сваренную перловку без соли и масла. Вес ушел, за праздники ничего не набрала. На утро сегодня вешу 56,8 кг, что для меня уже мало. Решила держать вес около 57 -57,2 кг. Не знаю как объяснить, но вес идет вниз после перловки. Я сидела на ней 5 дней, но еще ела мандарины и зеленые яблоки, пила чай с имбирем и зеленый. Сейчас ем достаточно плотно, но вес идет вниз.. Мне подруга говорила про перловку но я не верила, теперь сама подтверждают -супер работает. Но есть надо только перловку в течение недели или 5 дней, как кому надо))