Мы ложимся около часа ночи, встаем в семь утра, в выходные спим до 8 утра. Т.е  6-7 часов сна. Нормально. Если мне не хватает сна, я могу вечером уснуть на час-другой. Если не хватает сна мужу или он сильно устал, то отключается на 15-20 мин.