да, она долго полоскала, минут по 10 оба раза, и я под ее руководством тоже так активно делала все, второй нырок прошел удачнее, без слез, завтра идем сново ножками они зарядку так делают, расслабляют мышцы, или наоборот уж не помню, а на грудки она его расслабляла.