Аня, я не знаю насколько это Вам поможет, но попробуйте так: представьте, что нет вообще никаких переживаний, метаний, болезненных зависимостей, а есть только Вы и то, что Вас в НАСТОЯЩИЙ момент окружает. И все это приносит Вам очень большую радость. Встала утром, чай заварила  и думаешь " классный-то какой чаёк", посуду помыла, с УДОВОЛЬСТВИЕМ, дети здоровы, не гриппуют? слава богу! какое счастье. и так во всем, во всех мелочах ежедневного быта. Т.е. не мыслите какими-то грядущими страстями, не рисуйте никаких образов, а просто попробуйте жить в рельной радости. Пниматее, о чем я?Не обязательно должно происходить что-то, чтобы чувствовать себя счастливыми. Мы итак в порядке.