Мне бандаж был то удобен, то нет.Вот недель в 32-33 очень здорово помогал, потому что ходить тяжело было.А уже в 37 недель, например, было легче без него. И он только мешал.А с мышцами все нормально. После родов живот ушел быстро, и стал значительно меньше, чем до беременности