Вы говорите ерунду. Я на шест пришла с весом 65. До этого спортом вообще не занималась. Руки и все остальное было слабым. Сейчас вес меньше на 6 кг. Но до идеал.веса- сбросить 3-5 кг. Шест осовила хорошо. Делаю акробатические крутки под потолком. Шест есть дома уже