Из опыта, настоятельно рекомендую шодить к терапевту и сделать биохимимю крови, а уж потом витаминами закидываться, по необходимости. Ваши симптомы, например запросто могут быть сигналами к проблемам с щитовидкой. И вообще, ну масса всего может быть - нэватка витаминов группы Б или витамин Д или еще чего. К врачу!