+1поменьше всякой Х читать..... исключила из своей жизни НА САМОМ ДЕЛЕ ВРЕДНОСТИ - алко, сигареты (даже дым).. не вспомню, что там еще.. но все отлаьное, пусть не самое полезное, ем и пью. в разных количествах только. что-то сократила до минимума (газированые напитки, хотя я их и так не люблю, и жареную картошку, ..). скорее лучше поменьше покупать готовые продукты, а готовить самим! это намного вреднее чая.