У нас была такая же проблема, можно попробовать подобрать подушку в икее, я купила обычную взрослую подушку пух/перо размером 50/70, вынула  из неё половину содержимого, и получилась подушка такой высоты, которая мне нужна. При этом голова никогда не потеет.