мне еще очень помогал спор с мужем, на какую нибудь штуковину, к примеру. Он обычно проигрывал, но я потом отжиралась, и начиналось все с начала. Теперь поспорили смолгу лия скинуть(естественно буз вреда для организма) еще 5 кг.Он поставил программу минимум , к лету весить 63 кг(вот... буду стремиться и стараться).Удачи всем нам!!