ага без перерыва.	  не просто прыгаю, а в прыжках, ноги вместе врось, ноги вперед и назад в прыжках, ноги коленка назад и обратно. Под быструю музыку.	 Могу и больше, но лень.. 	 это у меня разминка.А потом уже качать все.