суть в том, что надо взять мед (я самый дешевый покупаю, натуральный), мед должен быть жидкий. намазываю на пузо (сухое и сухими руками), прижимаю ладошки крепко-крепко, потом отрываю. так каждое место делаю примерно раз 10, пока не появится белый налет на ладонях. пузо при этом становится красным. массаж делается на все проблемные зоны, кроме груди и внутренней стороны бедра (там сосуды близко проходят, чтобы не навредить). делать в течение месяца через день. потом при желании можно через недельку-другую повторить. будет больно. правда, у меня живот вполне нормально, а вот попа и ляжки до слез больно становится.