сначала образ жизни, потом диеты, ща опять образ жизни корректирую, точнее мозг корректирую и отношение к пище пытаюсь поменять... вот и выплескиваю в топ всякие наблюдения, боюсь что глупости может пишу, но меня занимает это в последние недели