просто примите как факт, что люди, в первую очередь, думают о себе, а не об окружающих. И если вы скажете/сделаете что-то неловкое, неудобное, честное слово, всем всё равно. Ну, может, обсудят немного, но быстро забудут. Вы сами много ли времени думаете про посторонних?PS кстати выше правильно написали - надо больше общаться и спокойствие натренируется само собой