да, я не беру полную дозу, а чисто как стимулирующее, с утра приму- вечером будет результат) Правда в животе бурчит сильно.при диарее вроде можно тёртые яблоки, паровой омлет, творог , крепкий чай с лимончиком. И лекарство надо какое нибудь, тяжело же.