Психотехника «Боль души»1. Возьмите свою любимую детскую фотографию. Там где Вы выглядите очень трогательно и беззащитно. Представьте этого ребенка (себя) перед собой и спросите «Что у тебя болит? Почему тебе больно?». Можете и не брать фотографию, а настроиться на диалог с собой. Спросить у себя теперешней. Пойти внутрь себя.Вариант в  зависимости от настроения и к чему больше лежит душа в конкретный момент.2. Приготовьтесь услышать ответ. Позвольте себе слышать, как жалуется Ваш Внутренний Ребенок. Обычно это очень похоже на то, как мы внутри себя жаловались на родителей.Во-первых, потому что многие проблемы с самооценкой тянутся с детства. Во-вторых, потому что часто (не всегда, но часто) вырастая мы относимся к себе так как наши родители относились к нам – Ведь когда мы вырастаем, то уже сами себе родители. В плане обеспечения условий жизни, заботы, любви и защиты. Часто в ответе Вы можете услышать жалобы на то, что Ребенку-внутри-Вас не хватает любви и заботы, не хватает вашей поддержки и веры в него, не хватает радости.