я бы не сказала, что много мяса ем. в основном  сёмга на пару, в день около 300 грамм максимум. Но я вообще есть меньше гораздо стала, не могу прямо)) наедаюсь рыбой моментально , яйцо- ну вообще обожралась, овощи уже меньшей порцией. Просто у меня мало лишнего веса, вот потихоньку.. топлю)