Вы бы не рака боялись,в первую очередь,а инсульта. В смысле,что лечится вам надо комплексно,как принимая медикаменты,стабилизирующие давление,так и придерживаясь диеты,сократив употребление солёного,жирного,жареного. И вес вам,видимо,полезно снизить