Говорят, что нужно пить до еды за 20 мин и после еды не раньше получаса. Если пить во время и сразу после еды, то считается что разбавляется сок желудочный и менее эффективно переваривается (мне кажется вряд ли, супы то мы едим) ну и желудок за счет еды и воды растягивается. Я стараюсь между едой и до еды пить, но после иногда так хочется пить или чайку вкусного навернуть...