занимайся йогой, много ходи и плавай, думаю, что это укрепляет общее самочувствие, и физическое - сильно! купи масла - жожоба, зародышей пшеницы, расторопши - все очень хорошо для кожи, я беру не рафинированный ШИ(карите) просто супер, у меня сухая кожа, пей масло во внутрь (может не сейчас, а когда не будет токса), очень чудесно помогает, просто супер, и от запора (на позднем сроке) и для кишечника, детка рождается с волосиками густыми и толстыми, блестящими, но масло надо полюбить)