Ну что значит...не быть на горячем песке/пляже, ну про нахождение на солнце я не знаю, утверждать не буду, тут главное что бы спинка не подвергалась действию тепла......а если будет такое лето, я думаю дома посидеть не помешает.....У меня знакомый умер от того, что ему делали прогревание, думая что со спиной что-то, а у него пиелонефрит оказался ....У тёти моей он же...на море ей запретили ездить...