Нууу не знаююююю. Если конечно кто то питается каждый день сосисками, не высыпается, да еще целый день сидячая работа или тяжелая.. Тогда может от изменений в режиме и буде виден результат.. Я вот нигде не работаю, спортивная, играю в теннис, по утрам всегда зарядка, фигура у меня подтянутая стройная как у девушки, все лето я каждый божий день каталась по лесу минимум 2 часа на велике. Питаюсь прекрасно и зелень и мяско и творог и салатики, соки фрукты.. Часто на воздухе - каждое лето с ребенком на даче, в городе с собакой по парку гуляю.. Высыпаюсь прекрасно в сутки сплю от 11 до 13 часов - ну такие у моего организма потребности   И это не помешало моего организму таак рухнуть что спасти меня смогла только пластику..  Лицо рухнуло буквально за полгода.  И даже гимнастика для лица не помогла а честно, усугубила ситуацию... Когда мышцы подтягиваются, коже деваться некуда.. В книгах конечно могут все что угодно писать - но в жизни это напоминает как если занавесочку присборить. Мышца - это веревочка - вы ее потянули - сократили, а занавеска (кожа )  присборилась..  И потом гимнастика для лица противоречит уколам ботекса . Ботекс расслабляет мышцу, а гимнастика держит ее в тонусе постоянно.  Ну это я себя описываю, может у других все по другому..Хорошо было бы завести темку, например про успешные истории 40 летних женщин и выше. До 40 не считается  Допустим фотка в 40 - до занятий спортом, диеты и т.д. И фотка в 45 например - как результат омоложения вследствии этих занятий