Девочки подскажите пожалуйста. Пугает быстрый сброс веса. Диета от Диона, можно сказать. Не ем после 18-00. Набираю по калориям до 1550 в день. Умеренная физ.активность.Вес, с которым начала худеть 95,5. Рост 175. За неделю отвес уже 5 кг.По белкам-жирам-углеводам все в порядке, всего достаточно. Как правило, утром каша овсяная, обед салат зеленый с овощами, с льяным маслом и с бальзамиком, и мяса кусок, или рыбы, хлеб. Ужин - творог полужирный с рынка с ложкой сметаны и медом. За час перед сном - кефир 1%.Могу в промежутках съесть мандаринку или грушу. Или сыр добавляю к завтраку, если прохожу по калориям.Самый сильный отвес произошел после бани -1кг, пила там зеленый чай и все, было дело вечером уже.Воды пью достаточно, около 2 л. Могу даже шоколадки кусочек 3г зажевать(одна долька).Сахар в чай-кофе не кладу.Чувствую себя отлично, питание не жесткое, ничего не болит и не кружится.Или я действительно столько нажрала, что первые кг легко так уходят?