о как. надо будет попробовать. я вроде пытаюсь есть в норме. но у меня получается в среднем около 1000 ккал в день. это конечно вообще очень мало. но я ем 5 раз за день (с учетом перекусов там творога грамм 100 или яблока/груши). но я практически никогда не голодная. а ты на ужин углеводы кладешь на тарелку или нет? Напиши для примера один день свой по меню для меня.Кстати, а что нам можно из сладкого? а то я все стараюсь стороной обходить кондитерку всю