Листья капусты на больную грудь, все это дело замотать пуховым платком и на ночь. А вообще мне помог кординально только один способ. Как бы это не выглядело, но попросите мужа помочь или другого близкого человека. Ну вы поняли о чем я - отсасывание молока. Самый действенный способ. Перед этим грудь слегка разозрейте, в ванне полежите.