девочки, и я к вам присоединюсь рост 164, вес 54. вес в принципе устраивает, НОначали появляться бублики на боках и живот + стало тяжело есть вечером, с утра желудок болит. В общем, 2 недели назад интуитивно просто перестала есть после 18.00, пью только воду 2-3 стакана за вечер. За это время наткнулась на систему Минус 60 - решила попробовать, книгу прочитала. с сегодняшнего дня начну делать упражнения (периодически и до этого делала, но ключевое слово - периодически). попробую себя заставить ежедневно.