В первую беременность прописывали пить железо в таблетках. Решила отказаться от них. Пила и ела гранаты, мясо и гречку, еще яблоки. За месяц гемоглабин вырос на 10ед., был 106, стал 116.Во вторую бер. стояла на учете у специалиста проверенного. Также гемоглобин был маленький. Он не стал выписывать таблетки. Посоветовал побольше кушать железосодержащих продуктов и дал пару рецептиков.1. Порезать русские яблочки на кусочки, при  этом очистить кожу. И оставить на ночь. Утром скушать. Яблочки таким образом выделяют железа в 2-3 раза больше, чем если кушать их просто.2. Взять гречку и не отваривая немного поджарить на сковородке, без масла. Этот рецептик я не пробовала, но думаю и он эффективен.