я даже не знаю, несколько раз в день, чаще вечер-ночь и утром.. бывают сильные и болезненные раза два-три наверно в день, остальное терпимо.. у меня в первый раз такого не было, поэтому я каждый раз боюсь, что рожаю уже ))) магний пью перед сном 2 таблетки, так по-лучше