зря))) совсем недавно смотрела научную передачку на эту тему) там проводили тесты) так вот тетнька доооолго тренировавшаяся подъемом тяжестей, вроде бы, и еще чем-то оказалась сильно слабей потрепанных и явно не тренированных мужичков) так-то вот)