хожу на фитнес 3 месяца. очень нра пилатес, каланетика, НО я реально могу выполнить лишь половину. Например упражнения на пресс, все делают, все, что тренер говорит, я же, как ни стараюсь не могу, сил не хватает, трясутся ноги или пресс болит ужасно, просто лежу отдыхаю. и после занятий дня 2 все болит.когда же я смогу выполнять всю программу, как все? мне 35, спортом никогда не занималась, тело совсем не спортивное. хожу 2-3 раза в неделю.и еще тренер говорит, что ежедневно нельзя заниматься, мышцы должны отдыхать, это так?