У меня подруга на ней на 15 кг похудела за 15дней. Кроме того очень рекомендована сердечникам, людям с болезнями почек, тем, кто оттекает ну и естественно при ожирении.Кто пробовал - отпишитесь плиз. Говорят ОЧЕНЬ эффективная.суть такова:- пища готовится и употребляется без добавления соли;- питаться не менее 5 раз в день, маленькими порциями;- все блюда готовятся на пару (нельзя употреблять жареную пищу);- масло добавляется в уже приготовленные блюда.Продукты которые можно употреблять на бессолевой диете: - ржаной хлеб и сухари;- супы, только на овощном или фруктовом бульоне;- нежирную говядину, птицу и рыбу;- каши их разных круп;- сырые и вареные овощи (капуста, картофель, огурцы, кабачки, редис, фасоль, помидоры);- сладкие фрукты и ягоды;- яйца (не более одного в день);- кисели, компоты, желе;- молоко, творог, неострый сыр;- изюм, курага, урюк, инжир;- зеленый чай.Продукты которые нельзя употреблять на бессолевой диете: - все жареное и жирное;- острое и копченое;- соленья и маринады;- рыбные и мясные бульоны;- баранина, свинина и дичь;- кондитерские изделия.