Santalum (Mama Bell)рост 164вес 60,7 (надо 55-56)ОГ - 92 (устраивает)ОТ - 77 (70)ОБ - 97 (92)Время подведения итогов пусть будет 1 июня 2011.Способ - как у Норы - хз, но пока хотя бы вечером не нажираццо! Еще собираюсь на иогу, хотя бы один раз в неделю.Калиночкарост 175до 1 мая сбросить 8-10 кг (3 меяца)сейчас ровно 90питание по Монтиньяку (не худеющее, а вторая часть, которая как образ жизни, без возможного чувства голода), зарядка утромКатьярост 176вес 61,8 (меняется постоянно +/- 600 гр, чаще плюс  )ОТ1 70 (самое узкое место)ОТ2 82 (самое широкое место - в районе пупка) где талию делать???ОГ 90 (тут никакой стабильности)ОБ 100замеры приблизительные, подручными средствами.конкретных целей нет, надо их продумать. Попу явно подкачать и пузень подтянуть (дряблости как таковой нет, но и мышц тоже кот наплакал)что конкретно буду делать пока не решила, беру неделю на обдумывание  Niurka Рост 165Вес 50 (довольна)ОГ 82 (недовольна, но ничего не поделаешь)ОТ 70 (недовольна) Хочу не больше 60ОБ 90 (вроде норма, но хочется поупругее)укрепление мышц, путем качания пресса и других мест. Хотелось бы результат через 3 мес, т.е. к маю Fesanda  рост - 170вес - 59,1 (хочу 55,5)ОГ - 92 (оставляем)ОТ - 72 (убираем до 69)ОБ - 92-93 (убираем, до 90)там где пупок, самое неприличное место, надо тоже что-то с этим сделать. Значит на этой неделе не нажираемся на ночь, ополовиниваем сладкое, начинаем делать зарядку по утрам, заменяем 3 бутера с сыром - полноценным овощным ужином, и выбираем за выходные новый правильный тип питания, чтобы потом как образ жизни. Вот как-то так.