да можно и так. Хотя мое мнение - надо знать врага в лицо. Я уезжала в отпуск с четкой мыслью что неделю я жру все что в меня лезет, и не боюсь привеса, я даже не боюсь его озвучить и повиснуть в табличке красным цветом. Если б я этого боялась - я бы не жрала столько  Так же я четко настраивала себя, что халява кончается сегодня. И кончилась она еще в Таллинне - вчера я обжиралась на ночь шашлыками с вином, а сегодня перед выездом в аэропорт завтракала творогом и кофе без молока даже. В самолете я отказалась от еды, но собственно и не хотелось. Приехала домой в 18 часов - творог с бананом и кофе, и сейчас вот перед сном 1% кефир с отрубями.