не, я отлично знаю, что значит НЕЛЬЗЯ, меня когда лечили (гастроэнтеролог) то меня посадили на очень жесткую диету (там это было оправдано, т.к. был риск экстренной операции). я все четко соблюдала. но одно дело соблюдать несколько месяцев, совсем другое-всю жизнь. все равно когда-нибудь сорвешься и будет хуже