у меня наоборот снижен уровень лакто- и бифидо- бактерий, и как только я начинаю их принимать - сразу аллергия. Тут просто села на диету с кисломолочкой и сразу все опять заложило и зачесалось. А сладкое, булки и кофе мне не грозят - их и так почти не ем