Мне 38. За собой стараюсь следить, кремы-маски-маникюр-массаж-сон и т.д.Никогда не обращалась в салоны, в основном все на дому, за исключением массажа лица раз в месяц. Тут на Еве часто возникают такие топы, типа, ухоженность женщины - в здоровом питании, фитнесе и процедурах.Мне хочется быть ухоженной. Объективно себя оценить на предмет ухоженности-неухоженности не могу. Знакомые говорят, что я выгляжу моложе, но ведь это не показатель ухоженности.Объясните, пожалуйста, что такое "здоровое питание" ? Я знаю многие диеты и придерживаюсь раздельного питания, но не могли бы вы мне тут составить примерное меню здорового питания, которое помогает улучшить внешний вид? Второй пункт: какие процедуры в косметическом салоне делают кожу ухоженной? И что еще нужно делать для того, чтобы иметь ухоженный вид? (кроме регулярного секса, маникюра, педикюра и сна)