Мне врач сказала - два раза в год. В осенний и весенний периоды. Я сделала одну процедуру, надо еще на одну сходить, а потом осенью. Если Вы в Москве, то бесплатно можно и в поликлинике у ЛОРа сделать, а вот в подмосковье с этим туго, нужно в платную клинику ходить.