да, на спорт тоже собираюсь ходить продолжать каждый день. у меня муж однажды похудел за 3 недели больше чем на десять кг на овощах и рисе плюс кардио каждый день плюс протеин в порошке с водой. и, кстати, вес не возвращается уже больше года. Протасовка наверное получше будет.