Думаю лучше поберечься до 12 нед, а потом, если все будет хорошо, можно дальше занимаиться, только в программе для беременных, а не в общей. Я не смогла, т.к. была низкая плацента по УЗИ, хотя не было никаких болей и кровотечений. На мышцы живота упражнения отличаются в программе для Б, на несколько занятий сходила.