Я как то, после того, как наши девочки-степистки выиграли конкурс и заняли 1 место, смотрела на их занятия, мимо проходил тренер, я говорю, мол я никогда так не смогу, а он так удивился и ответил: а зачем так? Воду выводить из организма? Надо ходить на силовые, на растяжку, кардио нужно еще для укрепления сердца и общей выносливости, а это так, вывод жидкости, причем часто нужной. Я сама растроилась тогда.