Я йогой регулярно занимаюсь, а две недели назад спину так сорвала, что встать не могла 2 дня - какая уж тут йога. Сейчас очень осторожно занимаюсь, но в острой стадии не стоит. Помогает тепло, мазь Меновазин и мовалис (невролог выписал).