Если болит, ПОДцедите немного - не до мягкости, а только до облегчения, то есть чтобы боль прошла. Иногда это несколько капель бывает. Дальше если снова появятся неприятные ощущения, повторите "процедуру". В перерывах можно капустный лист отбитый прикладывать, в бюстгальтер прямо.