Я в день прибавляю по одному подукту и веду дневник - смотрю за реакцией. Вроде, как эта диета очень индивидуальна - и зависит от особенностей организма Мамы и Малыша. Орехи пока не пробовала, а вот рыбу - вчера и сегодня съела по кусочку тушеного Сазана - вроде норм (ттт).