ну я вчера тушила просто с луком,морковью,чесноком и добавила немного воды - диетический вроде как вариант ) Обычно вместо воды сметану кладу или томат  и все. Я кулинар-чайник)  А рис с овощами - когда почти готов рис в пароварке кладу горошек замороженный,перец сладкий,кукурузу ну или вообще что найдется в холодильнике кроме капусты)