Про мысли. У всех бывают дурные мысли. Относитесь к мыслям так. Это как прохожие на вокзале - их там толпа- снуют носятся. Не все из них хорошие люди. Есть и ужасные. Но это не значит, что Вы с каждым должны здороваться за руку и долго задушевно беседовать. Вообще позвольте себе любые мысли. Вот счас именно позвольте себе быть не идеальной. Ни к чему это. Вы живой человек. Вам больно - вы плачете. Вам обидно - Вы обижаетесь. Это не сцена, это жизнь. А мысли как пришли, так и уйдут, если их не мусолить.