поддерживаю. я тоже раньше бегала по 30-40 мин  с разными степенями нагрузки и оч быстро, но как же тяжко мне это давалась! а теперь просто прохожу быстрым шагом , но уже полтора  часа!или тоже самое на эллиптическом. Результат в похудении тот же, а организму значительно приятней.