Это как? 100 - 200 лишних каллорий в день даже супер правильного питания приведут к 1 кг лишнего через пару месяцев, и нескольким в год, а когда и так уже себя ограничиваешь (читай уже голодно, при этом ешь "долгие" углеводы, сочетаешь продукты, чтобы было максимально не голодно, и прочие уловки), урезать еще больше не так просто. Согласитесь, что если смотреть чисто математически, просто "пересмотреть" питание в таком случае не достаточно, чтобы не перебарщивать на 100 каллорий в день нужно скурпулезно их подсчитывать...чисто теоретически, а практически... фиг его знает.