я не врач, но скажу, что помогает мне, у меня долго миопия сильная была, теперь после операции, конечно лучше, но все мы щас за мониторами сидим немеренно... короче пюс капли там всякие,хотя  я без них обхожусь, я когда устанут глаза прикладываю ладони к области вокруг глаз, не на сами глаза!, а как ладонь ложится на бровь и вокруг глаза к переносице, внешней стороне глаза и на лицевую кость и массирую круговвыми движениями, у меня аж мурашки беут как хорошо, как к глазам провотов возвращается и сразу видеть лучше, вообще врачи говорят, что массаж глаз делать не стоит, но я же не сами лаза массирую, и мне помогает, да еще как, и перед сном делаю, в привычку ввела, и вообще как устанут глаза, косметику потом подравить чуть-чуть приходится, и еще в защиту такоо массажа скажу, я после операции уже лет 6-8 не помню точно, два раза родила сама, и у меня практически никаких изменений, я проверялась, может есть резон в такой привычке, помогать кровотоку вокруг глаз.