Мы спали 2 раза-с 12 до 14,потом с 16,16-30 до 18.18-30 по 2 часа при условии полной тишины.Спать ложились в 10 и утром вставали в 9.Нам сейчас 1,4 режим практически такой-же,за исключением второго сна(1 час).