В общем информация ушла в лету. Смысл такой:любой фрукт + обезжиренный йогурт, это блендером и кушать маленькой ложечкой.Ну у меня был обезжиренный творог, пачка 200 гр на 3-4 раза. какая то сложная научная теория, что молочная кислота, белки и медленные углеводы как то особенно долго перевариваются, что дает  продолжительное время чувство сытости.И предлагалось там есть только это коктейли по 5 раз на день. С любыми фруктами. Я делала с бананом и с грушей. Действительно вкусно и питательно. С одной стороны. С другой нужен блендер, на терке пока натрешь, хотя было бы желание =)