я знаю, что фолиевая влияет в таких дозах именно на гемостаз, на тромбоциты. поэтому мне кажется что заменить ее будет трудно продуктами, так как требуется не просто доза фолиевой, а определенная, достаточно высокая дозировка. 4-5 мг это достаточно много, ее просто так за день не наешь из продуктов.даже если вы будете употреблять поливитамины, то часть дозы фольки все равно надо будет оставить, так как в комплексных витаминах ее около 1 мг