1 роды, 30 лет вес 60-61http://s48.radikal.ru/i122/1103/12/dc956592580f.jpgи сбокуhttp://i051.radikal.ru/1103/1f/36ce1e4ae781.jpg все в напряженном состоянии. Занимаюсь через пень колоду, пару дней качаю, пару отдыхаю... по 15-20раз 1 подход. Вот думаю остановиться или продолжать? Летом на море хочу.Занятие такие: 1 Низ живота качаю лежа на кровати ноги вниз до пола, не кладу, и обратно в березку, 15 раз 2 потом пресс подъем верха к согнутым коленям. 3 если остается сил делаю велик Что еще можно а?Фото до родов 25 лет вес 53кг http://s11.radikal.ru/i183/1103/a6/57f72822b1cc.jpgхочу также (живот всегда присутвовал, я противница спортивного живота (кубиков)у женщин)