спасибо за ответ. С едой после тренировки понятно.Осталось с едой ДО разобраться) Я просыпаюсь в 7-30, выпиваю воду, собираю детей и отвожу их в сад. В итоге могу поесть только в 8-30, а в 9 утра уже занятие. И когда тогда мне есть?