Если кратко, то у меня так: мой самый -  самый родной и любимый вес всегда был 55 кг (рост 168). Кое-какие килограммы я набрала, когда очень изменился стиль моей жизни, кое-какие после рождения 2 и 3 ребёнка. В конце я нваря, вернувшись из дома отдыха, я обнаружила на весах 63 кг! Для меня это капитальный перебор. При таком весе я усебя чувствую дискомфортно. Плюс к дискомфорту - появление целюлита и животика. Муж у меня заядлый спортсмен. Он бегает кросс уже более 20 лет. Я всё как-то не загоралась. А тут прям поняла - хочу. Стала выходить на стадион бегать и разминаться. Ещё перестала кушать после 17.00. К лету я весила 55 кг. Но, дело даже не в сброшеных килограммах. Я стала чувствовать себя просто даже лучше, чем в 16 лет. Реально хорошая нагоузка запустила заново какие-то процессы в организме. От начинающегося целюлита и следа не осталось. Кожа перестала требовать большое количество крема. Сон отличный! Могу сказать, что занятия на свежем воздухе для меня оказались гораздо эффективнее, чем занятия в помещении. Мне очень нравится бегать! Диету я в общем не соблюдаю. Я не ем только те продукты, которые вредны (газировка, пельмени, сосиски, колбасы, макдоналдс, вообще любой общепит/фастфуд). Может чуть позже ещё пару кг сброшу. Пока не хочу худеть, т.к. за прошедший год неоднократно меняла гардероб. Пока надоело. Побуду в своих 55 кг.