Я пью витрум и хром. В Витруме разве только селена нет.  Я пробовала другие разные витамины начинается побочка. То голова болит, то изжога, то слабость. А витрум так хорошо идет. Хрома там мало, поэтому пью еще дополнительно. 10 дней пью витрум.Потом передых.Следующее пью хром, вит Е или рыбий жир, С и йод. Это при условии, что я действительно сижу на диете, а не срываюсь на сложные и простые углеводы.