Лель, ну у меня эти 300 г за почти 2 недели ...так что ТАК ты точно не хочешь а ем то я почти как на протасове - писала мо-моему.....только ем фрукты разные (но не в товарных кол-вах - 1 мандаринку, ягоды, 1 грушу) и стала маслом свои салаты заправлять...а так у меня меню одинаковое - завтрак творог+яблоко...обед салат +мясо/рыба на гриле (несколько раз жареное ела и рыбу и мясо)-вчера было куриное бедро...полдник или фрукт или морковка с ёгуртом...и ужин салат+мясо/рыба, вчера было 2 куска говядины на гриле...Я вот заметила, что порции реально меньше стали...причем когда доедаю - кажется совсем голодная, надо есть еще....жду минут 10 - чувствую что я оказывается то наелась!!!а раньше точно добавки бы положила.