В прошлом году спасалась заморожденными ягодами: половинки сливы, вишня без косточек... Покупала прямо на развес и ела не размораживая, точнее там сразу то ягоду не съешь, ее сначала как конфету сосешь (она же лед!) и вот так и насыщаешься быстро и жар спадает ! И в это лето буду также!