Девушки, я сегодня на рыбе. Сижу именно так, как написано в списке. За 3 дня отвес 3 кг. Но у меня изначально вес был большой 83 кг при росте 172. К вечеру раньше было все 85. Сегодня взвесилась, весы показали 80, за 2 месяца моих похудений черты 80 не было ни разу. Я все строго выдерживаю, но употребляю клетчатку, например, с чаем, кофе. Она не переваривается, но зато очень сытная и выводит из организма все лишнее. Да, за 3 дня в еду вообще не добавляю соль, думаю, это тоже очень помогает- уходит лишняя вода, а за ней и жир. И самочувствие лучше, так что всем советую вообще отказаться от соли. Вот, такие дела .