Основные и необходимые продукты вполне укладываются, то что необходимо человеку для нормального сбалансированного питания. Не укладывается то, что не является необходимостью, но является часто вкусным: сладости, экзотические фрукты, всякая дрянь напичканая ароматизаторами и красителями, копченности, ну и не традиционные для нас продукты, которые появились в изобилии только в последние годы, а раньше их в ежедневном рационе ведь не было. Для нормального питания нужны каши, овощи, творог, молоко, яйца, мясо, рыба и фрукты + немного жиров.