Я начинала худеть с веса под сотню. Занималась на велотренажёре и ходила много пешком. Тоесть кардио. Когда скинула первые 15кг, тогда начала заниматься аэробикой. Где-то между ещё и бодифлекс был, тоже не плохо, но у меня сердце из-за него начало побаливать, плюс у меня повышенное давление, так что не подошло, только 1.5 месяца занималась, но результатом осталась довольна, жалко, что пришлось прекратить.