Вместо супчиков из пакетиков ешьте натуральные овощные супы или каши молочные. А то потом все сэкономленные деньги пойдут потом врачам и аптеке. Не думайте, что я шучу. Абсолютно серьезно. ЗЫ И кожу мажьте хотя на ночь - подсолнечным маслом. А то потом сильно пожалеете. Мне уже жаль Вашу кожу  Ну, правда, прислушайтесь, пожалуйста