Девочки если крутить обруч, то сколько можно убрать в талии? И будут ли мышцы живота при этом в тонусе?  Делаю небольшие упражнения на пресс примерно через день. Эффект есть, вот думаю может еще и обруч добавить? Денег в залы ходить нет.фото http://i063.radikal.ru/1104/2e/2b7a3b8a8d52.jpg