Неее, Лена, диеты это бред! Потому что там много ограничений, это сложно. Надо пересмотреть свою систему питания! Проанализируй от чего ты поправляешься и попробуй перестроиться! Я раньше могла год вести пищевой дневник! Каждый день туда писала, что съела, в какое время, какой у меня вес, анализировала, мне очень помогало! Если тебе трудно определиться, почему ты не худеешь или чего тебе не хватает, напиши свое примерное меню в день, нам сюда. И вместе будем обсуждать и что-то придумаем!