Если просто гастритик разыгрался (у меня от большого кол-ва Таблов тоже было) то никакого горячего кофе-чая с утра, особенно с утра на голодный желудок,  лучше каши, кисели, после еды через 20 мин алмагель, гевискон (или что там у вас есть). Я так спасалась.