Во время других диет обычно не рекомендуется проводить разгрузочные дни, потому как диета сама по себе предполагает ограничение рациона. Но на КД разгрузочные дни предусмотрены начиная со 2 этапа 1 раз в неделю. Разгрузочные дниНа нашем форуме особенно популярен Разгрузочный день на молокочаеВот несколько рецептов этого популярного напиткаРецепт 1:В пластиковую двухлитровую бутылку заливаем 1 л. холодного обезжиренного молока и 1 литр зеленого чая.Целый день ничего не кушать, а только пить этот напиток и чистую питьевую воду. ВРецепт 2:Заварить в 1,5 л горячего молока 1,5 - 2 ст.л. зеленого чая. Дать настояться, процедить и пить целый день. Ничего кроме этого напитка и простой воды не пить и не кушать.Рецепт 3:2 л воды доводим до кипения, пять минут кипятим, выключаем и засыпаем в крутой кипяток 3 полные столовые ложки зеленого чая. Остужаем под крышкой 20 минут, затем вливаем в получившуюся заварку 1 литр молока (0,5 % жирности). Дать настояться 10 минут, затем процедить и можно употреблять.Этот напиток, приготовленный по любому из трех, представленных выше, рецептов, можно пить, как в холодном, так и в подогретом виде.Но внимание!!! Советую прекратить пить этот напиток до 18.00, т.к., зеленый чай может помешать вам нормально уснуть.Повторять подобную разгрузку не чаще 1 раза в неделю.