На отдых то что надо. Я всегда наращиваю "по случаю" )) недели 2 похожу, потом снимаю. У меня получается где-то 1 раз в 2 мес. наращиваю, свои ресницы не пострадали вообще. Купила спец раствор для снятия ресниц, т.к. в салоне стоит это 500 рэ)Лучше нарастить полный объем. так эстетичней.