У нас вся семья такая "слабенькая". Строгий распорядок дня, своевременный отдых, минимум телевизора, никаких агрессивных мультов, побольше гулять. Нас очень спасают внеплановые каникулы в конце осени и в начале весны на неделю. После каникул сын "крепнет", меньше устает в саду, лучше занимается на тренировках, собраннее.