Так девчонки, поправьте если что...На выходе добавить овсянка на воде И раст. масло в салаты-ЭТО Я ПРО ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ ВЫХОДА СПРАШИВАЮИ остально все тоже самоеКисломолочка,все до 1% творог 5% (уже нельзя есть??), Ряженка 4% (уже нельзя есть??)Мясо, рыба, кура 300 гр в день??Ну и тазики овощей, на которые я уже смотреть не могу.Все правильно, или я че напутал??