если нет проблемы с весом и сахаром,то конечно сахар предпочтительней,но если проблемы есть и время от времени хочется сладенького,то этот вариант один из самых безопасных в сравнении с сахарином, сукразитом, аспертаймом К и т.п.Еще к категории безопасных относятся заменители которые производят из алкоголя(это те которые названия которых оканчиваются на -тол:орбитол, сорбитол и т.п.).