не, 4 кг мало. поверь мне еще 13 кг надо. у меня просто жирок щас ровнехонько пластом везде, а живот висит когда наклоняешься, это конечно кожа  с жиром (( я когда достигну практически идеала начну спортом заниматься (после протаса, чтобы калораж повысить для спорта).