жир леХкий!!! И уходит он в последнюю очередь.Первую неделю выходит вода на монодиетах.Вообще норма НОРМАЛЬНОГО ПОХУДАНИЯ 500-1 кг в неделю, а все что больше уже ЭКСТРИМ ДЛЯ ОРГАНИЗМА!!! И ВСЕ ВЕРНЕТСЯ ВЗАД!!!если слетите с монодиеты, все вернется за 1-2 дня обратно!!! да еще и с лишними кг