мой опыт.1. Изучаете свой процесс мастурбации подробно, делите на этапы. Например часть 1: возбуждающая - от чего возбуждаетесь, от каких-то мыслей, от каких-то прикосновений, может от порно, часть 2: поза, хорошо если в разных позах можете, если в одной, то возможно ли в этой позе проникновение, если невозможно, то меняете ее и учитесь мастурбировать лежа на спине или рачком, часть 3: запоминаете конкретные движения от которых наступает оргазм.2. Полностью переносите все свои мысли, фантазии и позу на секс с мужчиной.Тут важно заранее подготовиться и подучиться))) Если что-то в вашей мастурбации не совместимо с ПА с мужчиной, то надо самой это изменить и натренироваться оргазмировать таким способом, что бы МЧ мог подключиться.