А давайте! У нас с вами абсолютно одинаковые параметры! Во мне тоже 61 при росте 165. Я хочу до 56 дохудеть. Мне не вес в принципе важен, а внешний вид и объемы. Мой план - не ем по утрам круассаны, заменила их на кашу овсяную, или два яйца жаренные на сухой плитке, сок апельсиновый и кофе. Вечером четко не ем углеводы, только белок (рыба, курица и много овошей. На обед все что пожела. - обычно это врап с мясом и овощами или сэндвич с салатом или что-то из китайско-въетнамского(рис с морепродуктами), в перекусах ем фрукты. Молоко совсем не употребляю, йогурты тоже, не тянет почему то. Последний прием пищи за три часа до сна строго. Добавила кардио больше чем обычно,больше подходов в силовых упражнениях. Спорт - три раза в неделю. Я много еше пешком хожу. В таком режиме уже неделю. Пока не похудела ни на грамм. Но заметила, что рабочая юбка стала лучше сидеть на бедрах и талии.