Я тоже стараюсь на ночь не есть, ужинать стараюсь не позже 20.00 и неплотно. И не пью вечером воду, норму выпиваю до ужина. Тоже заметила, что если ложусь спать без легкого чувства голода, то вес стоит. Попробуй, только в течение дня все-таки ешь хотя бы примерную норму еды, а то ООВ замедлишь.