Сейчас редко кручу, ибо вспоминаю о нем после еды, а на сытый желудок категорически нельзя крутить.Одно время крутила, минут по 5-10 через день. За 3 недели в "глубинах жира" (с)  наметилась талия и пузо стало менее рыхлым.А что у тебя за обруч?