Ну и, наконец распространенный миф о том, что для похудения нужно пить как можно больше воды. На самом же деле, не стоит заменять еду водой. Это не спасет от лишнего жира и уж точно не улучшит обмен веществ. Человек не может долгое время обходиться без питательных веществ. Лучше попытайтесь пить чистую воду вместо сладкого чая, сока и газировки.