Ой, девченки!!! Сколько хороших советов вы мне надавали!!! У меня в выхи не было инета, так что вот только сейчас до компа добралась. Питание свое пересмотрела, добавила куринную грудку вареную на обед (в выхи ела не жирный плов, можно сказать курочка с рисом и овощами, а не плов), утром кашу сс фруктами (кста, действительно вкусно !). Сладкое и мучное все-же намерина исключить полностью как класс! Мне проще не есть совсем, чем есть сладкое по чуть-чуть утрами. Много пью кифир всякий (не обязательно только нулевой). Вместо десерта купила себе замороженную вишню без косточек и заморож.клубнику. Вчера съела целый пакетик! Вкусно. Сейчас пойду почитаю "систему - 60", может она мне идеально подойдет??? Пока держусь, хотя жрать и не тянет особо, вроже как всегда сытая, и гордая уже от того, что неделю не ем конфкты и печенье!!!