яяяяя хочу, но пока не получается что-то, всего -2кг за 3недели, хнык (( Сегодня пока держусь: утро - овсянка на воде + зелёный чай с кусочком сыра, сейчас в обед говядина отварная + чай зелёный  с молоком. В перерыве много пить. В зоне доступа - сухофрукты и яблоки. На ужин будет кефир, наверное. Ну и чай у меня в неограниченом количестве, но без сахара и немного молока туда, оно свою сладость даёт напитку. Вот как-то так. Не фонтан, но белка достаточно, клетчатка есть и углеводы тоже, для ГВ нормально, главное пить побольше. Ещё творог ем и салаты, когда не лень делать их. А мужики да, едят не ограничиваясь, но меня это не напрягает. Теперь бы ещё пресс покачать и упражения поделать..... ))