это очень мало, ваш организм подумал, что началась голодовка и стал к ней приспосабливаться, затормозив обмен веществ. Насколько я знаю, в день должно быть не менее 5 приемов пищи, а лучше 8. Где сырые овощи в вашем меню? Где кисломолочка? Вы пройдетесь по местным топикам, почитайте и все поймете