На завтрак ем овсянку + йогурт 0 %, в обед греческий салат,на полдник тертое зел. яблоко + морковь, на ужин добовляю вареное мясо, сегодня была курица, по калорийности в общем выходит не менее 1200 каллорий т.к. я кормлю и эндокринологи не рекомендуют потреблять менее 1200 кл.Воды пью много т.к. я водохлебка.У меня шмотья на 46 размер полный шкаф на 48 тоже немножко лежит И единственные джинсы на 50 размер, стимул у меня похудеть просто огроменный т.к. если не похудею, летом придется полностью обновить гардероб.