Мне одной режит слово компот в ежедневном меню ребенка? Какой компот? Что это вообще такое? Ягоды, сваренные с сахаром? Воду пить надо, а не компот. И если уж на то пошло...то и чай ребенку нафиг не нужен. Мой пьет - молоко (стакан, не более) и воду. В школу без бутылки воды не ходит никогда. Соки я своему ребенку пить тоже не даю, вернее не приучила его пить сок. Там сахара много в них, вместо соков ест фрукты - апельсин, банан, теже ягоды (клубника, голубика, черника и так далее). Потом еше овоши ест - и не заморачиваюсь я как их приготовить, сырые ест. В школу берет в коробочке морковку, селери , брокколи  и ест это грызет вместе с кусочком сыра или сэндвичем из цельнозернового хлеба с ветчиной индюшиной или куриной и листиками салата и помидором. С утра перед школой - каша и стакан молока, или панкейк с сиропом и вода, в школе ланч ест, что я ему собрала (выше написано меню), после школы в 4 часа ест фрукт. или орехи, или тост с араъисовым маслом и опять пьет воду, в 7 вечера у нас ужин - мясо или рыба с салатом или гарниром. Кто что любит, сын в основном ест рис на гарнир, и опять теже овоши в сыром виде(любит так, а не иначе). Иногда ест макароны, но тогда мяса к ним нет, а есть всякие томатные соусы и сыр. И опять пьет воду. Спать идет в 10 часов. В меню у нас нет ни кефира, ни йорутов, есть только сыр и молоко. Еше любит яйца, просто отварные, даю в школу на ланч(нам разрешено в школе, запрет только на орехи)