Вот и я достигла желаемого веса.См в папке "Постройнела!"Была 86кг. Сейчас 68кг.Похудение на 11кг было за полгода и полгода на стабилизацию веса. Последние 7кг убежали сами по себе, за месяц...во время ремонта ))Первые полгода - аквааэробика, пешие прогулки, иногда коньки. В питании себя особо не ограничивала, старалась следовать Аюрведе.Плюс соляные ванны и эфирные масла.Затем только пешие прогулки.