Раньше говорили, что "поменьше макарон", а сейчас они оч популярны при похудании, а как отличить твердых сортов и чем они полезнее?Творог, кефир вообще не ешь?А как это овощи в макароны? Мак-ны остынут, а оbощи нагреются  Вкусно?Я раньше готовила салат с холод. мак-ми, но с нек. пор тяжело для желудка