Оль, привет. Все зависит от тебя лично. Тебя сейчас что больше беспокоит? Правильность питания или красота фигуры?В общем, я бы начала с книжки Аллена Карра и с сайтаhttp://rawinrussian.livejournal.com/ Сырая еда - это очень вкусноМое мнение - не надо ставить сразу невыполнимые задачи.Лично мне кажется, что нужно получать удовольствие от процессаЗаменяй на сырое одно-два питания. Как вариант, полдник - фрукты, ужин - овощи. Или завтрак - фрукты с пророщенными злаками, ужин - овощи. Ну как больше нравится. Пробуй новые вкусы. Тыкву сырую ешь? А свеклу?