Да,мне дали бумажку,где написано что можно есть, что нельзя. Но я никак не могу составить  из этих продуктов более менее полноценное питание. Поэтому очень нуждаюсь в советах.Вот, например,один уже получила - раздельное питание - не смешивать белки и углеводы.