ты держи свой коридор по калориям. Ниже чем 1200 кл в день опускаться нельзя!!!  1200 кл  - Это только ООВ.Нужно еще калорий но движение кидать!!!Я на диетах сидела по 500-800 кл в день выходило, вот теперь страдаю.