Ну не знаю, сколько съест, но на завтрак грамм 130 каши + 100 смеси, обед 160-180 овощей+100 смеси, полдник 50 гр творога+180 кефира или 80 гр фруктов и 180 кефира, на ночь 210 смеси, ну и ночью по-разному..