Вот когда вы перестанете быть толстой тетечкой на пилатесе, тогда расскажете, как он эффективен. А то нормальным нетолстым нет разницы тетя 16 или 18 размера. Если нужно всего 3- 5 кг сбросить, тут пилатес не помощник.