Я занимаюсь аштанга-йогой. Мне очень повезло с тренером, грамотная очень. Тело меняется только в лучшую строну. Гибче, сильней, выносливее, боли не беспокоят, хотя проблемы с суставами имеются. Занимаюсь недавно, всего полгода, но мне очень нравится.