Если до вас все же дойдет, то форточки не открывать, делать почаще влажную уборку в квартире. Обувь и одежду в которой ходили на улицу, где попало не бросать. Обувь после похода на улицу желательно вымыть. Самим почаще принимать душ. Иодом из баночки не травится, сходить в аптеку и купить йодомарин. Принимать по инструкции, дозу не превышать. Естественно, надо помнить, что иногда йодомарин дает аллергию.