Представьте что Вам предстоит жить на необитаемом острове, ну к примеру со всеми удобствами , скажем, месяц. Как Вы себя будете вести? Будет ли Вас терзать мысль что самооценку надо поднимать? Отрывайтесь от мнения окружающих. Выражайте себя открыто, имеете право, перестаньте себя корить, если что-то не получилось, это просто опыт. Вы не хуже других, не ниже и не выше, Вы - это Вы, будьте собой, таких как Вы - больше нет. Мы разочаровываемся, когда на что-то надеемся, но этого не происходит. Не думая зачем и во имя чего бьемся. Чтобы нас любили и считали супер-пупер?