Привычка,плюс по часам слежу когда мне надо покушать.Мы все ужинаем в 18.00, и я с мужем,и девочки.Бывает не успеваем приготовить и кушаем в 18.30.А если про ужин забываю, то я себя чаем накачиваю так,что кушать не хочется.А там уже и спать.Только спится на голодный желудок хуже.А утром отрываюсь.Сейчас я расслабилась и кушаю не по правилам.Вот вчера пиццу в 6 вечера навернула.Но теперь делаю разгрузочный день раз в неделю на зеленом чае.8-10 кружек чая в день и кушать не сильно хочется.Ир,сдвиги есть?