Ну конечно гулять. Окна все открыть и не закрывать. Дома +28 это ужас.С соплями ничего делать не надо. Высмаркивать и просто промывать солевыми растворами если плохо оттекают. Ни в коем разе не надо никаких протарголов,мазей упаси Господи, ромашек и фигашек. Сопли это защитная реакция на вирусы и бактерии. Организм доджен их "смыть". Сухая слизистая при насморке усугубляет течнние болезни.  Пусть бегает в трусах при открытом окне. Именно залечевание деьей приводит к всяческим осложнениям.про ОРВИ и ненужность их лечения. http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25432