чаще плавать нет времени. работа. дети...хлеб и булки убрала совсем.всегда ем разное.сегодня например:8.00 кофе, 9.00 кофе+йогурт+вареное яйцо, 10.00 кофе(пол чайной ложки сахара)12.00 яблоко, банан14.00 рис, вареная грудка, помидор+зелень+раст.масло17.00-18.00 творог+йогурт+яблоко+апельсинв течении дня вода.