Да пожалуйста  я же не настаиваю, чтобы Вы их не ели. Это вопрос привычки и личных предпочтений.Просто каши - это углеводистая пища, при гипотериозе - углеводы лучше ограничивать по-максимуму.Отруби тоже очень полезны - и для кожи-волос, и для ЖКТ - причем их можно класть в салаты, сыпать в овощные супы на манер гренок, добавлять в хлеб в хлебопечке. А еще можно принимать клетчатку - вместе с пищей, она в банках продается, она по вкусу, как толокно.