Недостаток общего белка на фоне железо-дефицита? Или железо в норме? Анемия есть у Вас? А калий, фосфор в норме? А с почками все в порядке?Если железо в норме и с почками все в порядке, то молочку нужно сократить (я надеюсь, Вы на Протасовке не сидели перед этим?). Ну например 1 стакан молока в день или 1 йогурт или творожок. А общий белок поднимается употреблением телятины и вообще нежирного мяса, рыбы хорошей. Курица не в счет.Я за месяц подняла белок с 55 до 69 употреблением красной икры ежедневно. Главное следить за холестерином. Если же проблема в железодефиците - это намного сложнее.