Привет!Начала заниматься дома. В зале занималась лет 8-10 назад, уже не помню всех правил.Так как правильно: пить или не пить после тренировки? Пить очень хочется. В разных статьях по-разному пишут. А на сайте ФШР таких статей нет вообще - военная тайна ):.