Салаты с морской капустой, по принципу винегрета. Чечевица с овощами ил фасоль с овощами - очень сытно и полезно.Салат из индюшки и сельдерея (стебель).Шпинат с помидорами, тушеный. Можно туда разбить пару яиц и перемешать - получится, как омлет.Фасоль стручковая - можно потушить с яйцом, а можно сделать салат с индюшатиной, огурцом, орехами и зеленью.