Поменьше химии старайтесь использовать... Сосудосуживающие не более 2-3-х раз. Нужно не ленясь нос промывать до 10 раз в день обычным физраствором. Но осторожно сморкаться (каждую ноздрю по очереди, при этом другую плотно зажав, чтобы слизь из носа не попадала в слуховой проход, иначе можно отит насморкать...). Я еще использую Эуфорбиум композиум 3-4 раза и Тонзилотрен (гомеопатические таблетки, снимает отек по 1шт. 2-3 раза)