нереально по моему есть мясо 3 раза в день, белок это ж не железо, творог, молоко, яйц, рыба -это тоже белок. Я вообще мясо плохо ем( ну не могу и все), но железо принимаю. Молочного много, яйца...Вообще-то через силу тоже нельзя. Кстати детям передаются наши вкусы, первая дочка очень плохо ест, мясо со скандалом (как и мама в первую беременность)А я сейчас заставляю себя, жую-жую, а проглотить не могу, ну не хочу и все, вот так