Экстримальный способ, но действенный: учить свой текст вслух в людном месте, с жестикуляцией... Т.е. среди людей которых Вы не знаете и не обязаны им ничем... Вот если пересилите страх "начать" - то всё получится..Нас на тренинге так посылали на улицу с разными 2сказками" для прохожих, давали задание ощаться с людьми в метро - преодолевать страх "осуждения"..Вообще есть хорошие тренинги по ораторскому искуству, где надо выступать перед аудиторией такихже слушателей и перед чужими группами - помогает ( в отличии от психолога), т.к. это и даёт тот смаый начальный опыт... Вам правильно выше посоветовали выбрать одно а лучше несколько приятных лиц и как бы вести с ними беседу - это хороший метод. А еще Вы должны себя настроить что ОНИ пришли Вас слушать, что они этой инфы не знают и без нее не прожживут - помогите им, расскажите им то что знаете только Вы. Можете соврать или ошибиться - но главное делайте это уверенно чтобы Вам те люди поверили...