ну мне проще.Я по рестикам и кафе не хожу. Я дома с ебойсру сижу...	  Калорийность я уже на глазок знаю... все равно недобор огромный!!!	 А с собой я только морковку могу брать, чтоб порезать ее кружочками и есть из пакета, чтоб никто не видел