Говядина постная с утра до ночи, гречка с молоком, печень говяжья, если любит тоже хорошо, гранатовый сок натуральный из свежего фрукта, яблоко зеленое Семеренко. Компоты из сухофруктов. Знакомого мальчика кормили красной икрой, но назначила врач по анализам у него гемоглобин 87 был, он всю жизнь пациент гематолога, возраст не подскажу во сколько было, сейчас ему 17 лет.