Без нарушения....один перекус чай + зефирка или 30 гр шоколада))) не считаю это нарушением на ХППастилу ем....мармелад не люблю совсем - обожаю лукум!!Вес не главное...я всего-то на 1-2 кг похудела, а в объемах хорошо ушло и на 1 размер меньше стала(низ 44, верх 46). Я поняла - спорт даёт тот эффект который нужен Так что не гонись за каким-то определённым весом...это не главное))