гм... у меня просто с помощью кардио ушло более 15 кг(ролики в громадных дозах и бег). А то и больше. И тонус, и рельеф. Понялно, что ходьбой со скоростью 6 км/ч ничего не добиться, но занятиями на определенном пульсе еще как можно. Так что или не так поняли тренера, или цену себе набивал