Ясно. Спасибо. Я просто некоторый период времени ела безрежимно и неправильно (стресс пережила), плюс на несколько месяцев забросила тренировки, тело и среагировало: такую цифру я на весах ещё не видела! Вот три дня уже на своём питании обычном и паникую: вдруг ТЕПЕРЬ не сработает((( Вот и читаю всякие форумы, чтобы найти что-то более эффективное. Кстати, никогда не могла выдержать ни одну диету, потому что люблю каждый раз на дню есть что-то другое. А когда всё одно и то же - мне плохо. Даже разгрузочный день себе как-то устроила на апельсинах, так вечером не выдержала и стрескала рыбный суп))))