неа, я овощи ем и кашу ем.Вот смотриЗ- каша 3 ст.ложки+ 5 ягодок свежих туда в кашу сразу кладу+ 30-50 гр молока 1.5% жирности.На обед- морковь примерно 250 гр+творог зерненый 100 гр.На полдник куриная грудка 58 гр+ салат+ огурец или помидор и перец- примерное гр 400 овощей. заправка творог 0%+кефир 1%= 2 ст. ложки.И на ужин в 19.00-20.00 блинчик яичный+рыба 100 гр.Капусту красную еще ела на неделе.У меня без овощей не было дня.Я что нибудь точно ем. Отвес ведь был - 700 гр.Если бы не вчерашние сладости, то за неделю отвес - 700- 1 кг точно был бы.