У тебя тоже веса не много лишнего! спасибо за поддержку, Ленок! мышцы от 30-40 мин в день вряд ли растут  завтра замеры сделаю, будем анализировать!выход буду соблюдать, но наверно не прям как там написано, просто буду потихоньку вводить супчики, овощи тушеные, а то тоскую по горячему, по картошке и макаронам совершенно нет, а вот супчика и капусты тушеной хочется!