идете в магазин типа свит мама и мерить начинаете! я так выбрала ввиду высоких трусиков утягивающих сбоку на крючках, черный похож на корсет, проходила тока неделю после родов и живот втянулся. надо еще смотреть после кесарева вроде специальный есть.