ужас просто(( Я худею просто правильно питаясь,никаких макарон с котлетами,приправ,жирного,соленого,сладкого(только горький шоколад,сухофрукты,фрукты).Ем каждые 2-3 часа и результат налицо Подключила правда еще фитнес.Вы же всю жизнь на коктейлях не просидите.Какой вес,рост у вас и сколько надо похудеть?