Ну да  Правильно. Мы с тобой,  как самые тут главные накаченые качки )) ГЫ понапишем сейчас  Лично меня качание никогда не захватывало, поэтому я и говорю что не спец. Подтягиваясь с баластом я даю себе немного больше эффекта, а много мне и не надо. Просто надоело подтягиваться помногу и никакого вообще эффекта кроме поддержания не видеть. А так... Я даже в качалке не был в жизни НИ РАЗУ ))Я лыжнег, велопеде... тьфу, велосипидо... бля.. велосипедист ВО!  бегун, байдарошник и просто тупо физкультурник. А не качОг.