Мне так кажется лучше сначала 10мин эллипс, чтобы разогреться, потом 30мин силовые, потом 30-40мин эллипс.Как пишут жиры начинают гореть после 30 мин разминки. Вот силовая типа "разминка". А потом уже на эллипсе горят чисто жиры т.е силовая все углеводы схавалаНу это так очень по простому.