Кто-нибудь занимался/занимается?Пока только начала делать упражнения Кегеля, не знаю - из-за них, или нет, но в прошлые роды не было разрывов, помню что упражнялась во время беременности.Сейчас тоже хочу "подкачать мышцы" .Подруга рассказывала про нефритовые яйца, может быть с ними начать? Кто-нибудь пробовал?