От ребенка зависит. Моя, при том, что вставала в 7.00 весь первый и второй класс ложилась в 19.30-20.00. Почитать, к полдевятому уже спала.Если в 21 ложиться, пока почитал-в носу поковырял, получается, что заснул в 21.30-22.00. а подьем в 6 планируется. 8часов сна- норма для взрослого, а не для семилетнего ребенка.