У меня были страшнейшие тревожные состояния.. Причём мысли заходили до того, что я представляла как мои близкие умирают от НЧ или вообще как я их убиваю... ЖУТЬ((( Я стала себе во время таких мыслей сильно щипать или бить по лбу...- серьёзно, это более-менее стало помогать.. успокоительные не помогали... И в церковь иногда сходить - помогает... И заставляю себя думать только о хорошем о жизни.. о смерти и прочих несчастьях теперь даже близким запрещаю говорить - это тоже помогло - у меня исчезли эти приступы после практически года жесткого самоконтроля. ттт...