Ну как сказать, я всегда себя ограничиваю в еде, тк склонна к полноте. Но я очень люблю сладкое, Родину продам )) И днём на меня нападает страшный жор иногда и вечером, но днём всегда. Вес у меня реально стоял или поднимался. Когда я нервничаю или расстраиваюсь, я всегда ем. А последнее время, это моё нормальное состояние  Но что меня удивляет - я реально перестала постоянно хотеть есть. Я стала наедаться. Вот пообедала и до ужина сыта. А так я пообедала и до ужина еще ем и ем как прорва  А тут сыта!!!! как-то желудок что ли сократился? Может это и не связано с хлопьями, но я связываю с ними. Изначально я на завтрак засыпала себе эти несчастные 7 ложек и старалась с горкой  а то и так-то мало. А теперь нормально и 6. Мой муж всегда удивлялся как я могу с моей комплекцией слопать столько же сколько он... а я могу, но теперь не хочется!!!!