Если ты считаешь, что продумывание планов и так дажее-катастрофа, значит у тебя нет ни капельки желания похудеть, а только слова, переливание из пустого в порожнее. Вот что ты сегодня сделала для того, чтобы похудеть,а? И так каждый день вечером задавай себе этот вопрос, помогает....А если ответ: НИЧЕГО, то какой тогда вообще смысл было заводить этот разговор?