Я хочу после четвертой недели,еще раз 1 и 4 неделю повторить.А потом буду делать так;обязательный завтрак-это или каша(овсянка)на воде,или яйцо,или тостик или творог.Обед супчик на овощном бульоне без картошки,и рыбу с овощами,или мясо(куру) с овощами.На ужин что-нибудь легкое, овощи,фрукты,йогурт и до 7 вечера максимум.Сладкое если организм попросит,немного и до 12 дня.Жирное,жареное,майонез,кетчуп,сдобное,крупы убрать из рациона.Раз в неделю разгрузачный день и раз в неделю праздник живота себе устроить.Как думаешь так будет правильно?