Займитесь чем-нибкдь. забейте свой день под завчзку. И не одним делом, а тысячей, чтобы не орать на ребенка, что не успеваете за день перебрать всю зимнюю одежду, например. А делайте маленькие кусочки разных дел. На выходные придумайте программу. Та же самостоятельная экскурсия по центру займет ваше время и даст что-то новое и вам, и ребенку. Помогает организация каких-нибудь праздников, но глупо звонить в тот же день. Организуйте что-то на следующие выходные. Восстанавливайте связи.