витамин Д вообще нужен. но в пределах. я сама ездила в крым.алушту,правда на 16 неделе. специально не загорала! только под навесом лежала. а так. ходи себе на здоровье под солнышком.конечно не забываем о головном уборе и "опасные"часы с 11.30 до 16ч лучше провести в номере полежать отдохнуть с журнальчиком и похапать фруктов.