Овощи, фрукты, молочные продукты, каши, салаты (из свежей зелени) и рыба. По-моему я перечислила все что мы едим. О, забыла яйца несколько раз в неделю. Стараюсь варит супы но на пару дней, не больше. Молочка - все сама делаю из фермерского сырого молока: и сыр, творог и игурт и сырНа работу беру овощи и каши, люблю творог с ягодами и медом брать.