Это может быть и из-за техники, и из-за общего слабого мышечного тонуса. Добраться до ягодиц можно только если квадрицепсы сильные. Если слабые - то любая нагрузка на ягодицы приведет к моментальной утомляемости этих мышц. Чтобы присесть так глубоко, чтобы сократились мышцы ягодиц (чем ниже присядешь, тем лучше для ягодиц), нужно сначала ПРИСЕСТЬ, а приседы происходят за счет квадрипцепсов. Отсюда потирания бедра при нагрузке на ягодицы. Также можно делать упражнения на пресс за счет мышц спины. Пресс настолько не привык работать, что он просто не задействуется как следует, - подъем туловища происходит за счет множества других групп мышц. Техника - дело хорошее, но ее просто невозможно соблюдать, если мышцы не в тонусе. Технику тоже надо ставить. Это тебе не на раз, показал упражнения правильно, и все. Раз за разом надо делать правильно, в это время необходимые мышцы подкачиваются и так постепенно можно говорить о технике, а до этого - нет, не может речь идти о технике, если человек малоподготовленный. Именно из-за этого при при работе с весами, говорят, что лучше сначала технику выполнения ставить, пусть даже без веса. Совсем не потому, что с первого раза не запомнить, как правильно. А потому что ты просто не сможешь присесть за счет ягодиц, если квадрицепсы не справляются с утяжелением. Просто не сможешь присесть правильно.