Слитник или раздельный - как Вам удобнее. Если это единственный вариант одежды будет - взяла бы раздельный - куртку можно быстро снять в общ. месте. Насчет утеплителя  - тоже зависит от того, что нравится Вам - мне больше нравятся иск. - проще в уходе. Особенно если одежда повседневная. Хотя многие берут на морозы пух.Теплой одежды много: Lenne\ Kerry (с утеплителем 330гр), Gusti, Deux par Deux, Ketch, , Тиллсон, Nels (пух) - наиболее распространенные, список можно продолжать. Вам просто нужно определиться с тем, что больше нравится по модельке и почитать отзывы - проще набрать поиском.