а я сухарик буду в тостере сушить, а то если сразу запеку в духовке много, то могу соблазниться бОльшим кол-вом а вот рыбу буду запекать с лимонным соком и в фольге. А специи разве можно добавлять по диете? По моему ни соли ни специи нельзя Кстати, сейчас порезала капусты и в пароварку забросила, думаю все же лучше чем отварная. Сырое яйцо точно не осилю, отварю немного...А чаи можно гонять вместо воды?