хм...а как узнать что энергия закончилась?я вот после тренировки(дома занимаюсь кардио+силовые) жрать хочу так, что уши в трубочку сворачиваются...стараюсь 1,5-2 часа не есть ДО и 1,5-2 часа после...но блин кааааааааааак тяжко! бывает яблочко, мандаринчик съем	  это сильно плохо??