Много пить, витамины есть, шиповник, горло полоскать морской водой, ромашкой, в нос капать - сок алоэ напополам  с водой, или луковую воду (залить мелкопорезанный лук кипятком, настоять, этой водичкой капать), расставьте везде мисочки с порезанным чесноком и луком - ароматерапияЛЕЖАТЬ, отдыхать, никаких нагрузок на сердце чтоб не было.