55-60 лет? Вы шутите что-ли? У меня свекры как раз в этом возрасте, свекровь ходит на йогу и пилатес и выполняет такие упражнения, которые мне и не снились в мой тридцатник. Родители мои в 55 лет были бодрячком, это же самый расцвет. Вот после 65 стали уже сдавать, к сожалению  У бабушки давление 220 и артрит стали проявляться уже после 70, у другой бабушки - после 75. Ну и в целом сколько вижу знакомых, до 65 лет  - это вообще не тот возраст, о котором можно сказать "пожилой" или "старый".