а я решила не изводить себя и не молокочается. меня это психологически оч напрягает. тот 1 кг, что ушел, потом вернулся. это тоже угнетает. при этом молокочай-это примерно 400-500 ккал. в день, а я питаюсь где то 600-800 в день. нафиг тогда себя так мууууууууучать?  вот какую отмазку я нашла