А что полезного?  20-30 секунд достаточно на то чтобы калилляры лопнули. Нет ничего полезного в умывании ледом. Умывание должно быть с водой комнатной температуры. Если надо закрыть поры, то можно сделать чуть похолоднее, но не лед. Но как я написала выше, дело лично каждого.