Выход из голода зависит от того сколько вы голодали. 10 днеи  не 40 - выход должен быть дольше и колличество каллориы первыи месяц должно быть низкое - иначе начнете набирать. Метаболизм нужно разгонять очен медленно.... Поетому я после голодания не набирала а продолжала терять вес.