Да уж, не такое простое дело это правильное питание Вчера.Завтрак 7-00: стакан какао с молоком + тарелка гречки с молоком (кашу съел от силы 3 ложки). (Зато старший поел с удовольствием )Второй завтрак в школе 11-00: творожная запеканка, чай + булочка "орешек".На обед я, по совету Евы, не стала варить суп, а сделала салат и макароны с подливкой. Но старший ребенок, пришедший из школы таким обедом не соблазнился, и с мрачным видом стал варить себе пельмени. Тут на беду пришел средний сын из школы, увидел пельмени, и конечно потребовал себе тоже.Итог, обед 13-00: тарелка пельменей + 3 баночки иммунеля (давно не покупала, видно соскучился).Обед сыну пришелся по душе, потому что он сделал уроки, потом ушел гулять и про перекусы даже не вспоминал.Пришел  с прогулки в 18-00.Я пришла из сада с младшим в 19-00 и нашла на столе открытую пачку миникрауссанов и пустую обертку от конфеты Миллер. (оказывается старший сын купил на сдачу от репетитора и поделился со средним).Да, еще пара стаканов вишневого компота.Устроила обоим скандал, заявила среднему, что свою порцию каллорий на ужин он уже съел, и до вечера ничего не получит. Наверно неправильно? (все вечером ели котлеты с салатом). Но средний сын-таки нисколько не огорчился.Перед сном 21-00 дала пачку детского кефира.Посмотрим, что получится дальше.