И сестре дайте книгу почитать, вдруг  поможет - это же будет здорово!Я сейчас перечитывала рекомендации гипертоникам: пить не больше 1,5 л вместе со всеми жидкостями (суп, чай, прочее) и практически отказаться от соли. Сейчас я пью очень много воды и утром еще употребляю пол-ложки соли (да и в еде соль не ограничиваю) - как огурчик  А эти распространенные ограничения как раз и вызывали ранее, стало быть, высокое давление и головные боли.Так что надо пробовать лечение водой обязательно. Желаю вам с сестрой скорейшего выздоровления.Если вода не идет у вас, пейте через силу -  потом "надо" заменится на "хочу". Можно начинать не сразу с полной нормы, а потихоньку.