Сочувствую. У меня была другая проблема, боли были сильные. Что помогало:1. Иголки (поддерживзю сказанное выше)2. Упражнения-растяжки. 3. Такое упражнение: ложитесь на ковер/пол на спину, под спину (в раёне области боли) кладете тенисный мячик и двигайтесь. Получается типа массаж и сильно укрепляются мышцы спины. Я делаю до сих пор два раза в день. 4. Есть специальные кремы/спреи обехболиваюшхие, но они действуют временно.