Я уже делилась своим опытом. У меня то же самое - если не давать излишкам молока свободно вытекать. Я не ношу тугую одежду, не сплю в лифчике, когда кормлю, даю молоку "убегать" и... сцеживаю по 200мл в день. Без всэ этих мер были застои, ломило все тело, подскакивала температура - короче, фигово было.