мне можно и даже нужно!!! У меня мышцы быстро качаются. Если бы было в наряГ, я бы столько и не делала.240 раз, этож на весь живот!!!- верхний, нижний и боковые!!! Так что нормуль	Яж типО гимнастка 	в прошлом,	 так что мне по 100 раз малова-то.	На этой недель до 300 раз хочу дойти