Чиститься надо 3 месяца, а я только вторую неделю заканчиваю. "Чистка" это грубо сказано, просто пить коктейльчик 4 раза в день, ну и жидкости много в течении дня. Одно могу сказать, энергии прибавилось. Я тут почитала о пользе blackstrap molasses и вдохновилась, даже к её специфическому вкусу привыкла, с молоком очень даже не плохо, да и с псиллиум сойдёт, уже привыкла