ну какая голодовка?! один день! наоборот полезно! вот если месяц на яблоках, то да, начнет запасать.отвесы реально это жидкость, но если я ем умеренно, они у меня не возвращаются (или возвращаются не полностью). на заключительном этапе похудения часто только молокочай (или вообще разгрузки) и помогают, т.к. организм уже нуждается в "встряске"