Искать нормальные полные семьи в своем окружении, смотреть на них и копировать модель семьи. Смотреть, как жены общаются с мужьями, и потом повторять слово в слово при случае. Смотреть, каких они мужчин выбирают и где. И делать тоже самое. Когда нет правильной модели семьи в голове, то многие семьи, где все нормально, кажутся неправильными, показушными, скучными ну или какими-либо по-другому проблемными. Оглянитесь вокруг, перепишите на листочек ВСЕ знакомые семьи, - семьи одноклассниц (родительские), семьи подруг (их собственные), семьи подруг вашей мамы, ну вообще все-все, о которых вы хоть немного знаете. Оцените их как хорошие, плохие или так себе. Постарайтесь максимально объективно это сделать. И посмотрите на то, как относятся женщины к мужьям в семьях, которых все хорошо. А потом постарайтесь вести себя так при общении с мужчинами, как и они. С любыми мужчинами можно пробовать. С коллегами, с друзьями мужского пола, с мужьями подруг. Это поможет вам увидеть обратную реакцию, почувствовать другой формат общения. Вот так потихоньку и пробовать делать.  Потому что привычное ваше поведение - неправильное. А правильное - то, как ведут себя успешно замужние подруги.