Да думаю практиковать раз в неделю - две. Перенесла на удивление легко - есть вообще не хотелось . Еще раз убедилась что весь мой голод у меня не в желудке а в голове ..если правильный настрой поймать то есть не хочется . Сегодня думаю питаться пополезней.. В планах : завтрак рис с кукурузой и горошком , обед рыба , ужин - творог 5%. Перекусы мандаринами ( много у меня их просто - надо спасить ,ато пропадут)))