творожок, мяско легкое. ну не совсем на ночь наедаться, а за несколько часов. чтобы к ночному кормлению в молоке были "эти продукты", а ночью лучше вообще не есть, если кормлений несолько, то те, что под утро получаются "почище, полегче" (условная терминология. конечно ) если есть вопорсы можете ЛС написать