макароны и картошку я практически не ем, там по системе их не очень можно. точнее можно, но 12. а на завтрака макароны как то непривычно я ем в основном гречку и рис коричневый. и то с овощами.А я взвешиваюсь раз в неделю, в этот раз маловато похудела