Маш ( изюмка) я тебе комплекс упражнений отправила. К остеопату не ходила, невролог у меня хороший в Бурденко. Так вот надо делать гимнастику, раз в пол года массаж, ну и не повредит бассейн, а летом если на море поедешь -грязи.