я вчера впервые устроила разгрузку организму за день выпила 1.5 литра кефира и съела три яблока, пила чай. Булькала к середине дня,как аквариум, к вечеру стало так хорошо....с утра ваще лафа! проснулась сегодня в 6 утра довольная, выспавшаяся, живот почти втянут!очень приятное ощущение. На весах -300гр, но это не главное, я хотела именно дать передышку. В идеале хочу разгружаться только водой раз в неделю, но пока не готова к этому.