Завтрашнее меню:Завтрак - овсянка на воде без сахара и масла. 1 пластиковый стаканчик. + кофе черный. Я так завтракала на выходе из протасовки, наедалась довольно хорошо, так что такой завтрак меня вполне устраивает.Перекус - чай с 3 сушками-малютками и 1 овсяным печеньем. Это типа сладкое Обед - тарелка: мясо (свинина постная) отварное + 2 ст.л. вермишели + салат из пекинской капусты, огурца и помидора с оливковым маслом.Перекус - йогурт активия 200 г.Ужин - тарелка: омлет + 2 ст.л. риса + цветная капуста тушеная.