Уф!я думала что они, как углеводы ,исключены! Тогда жить можно! Геркулес, гречка-это я люблю.Жаль что творога у нас нет нормального! Одно обидно, от секса не худею!Проклятая щитовидка!А за советы-спасибоБуду следовать.