я не худею от фитнесса, фигура подтягивтся ето да, а вот нет не худею, правда поосле фитнесса пью кашку черного какао, ето как доппинг, может по етому не худею, вообще то недавно читала в Time, что многие, начиная заниматься фитнессом наоборот набирают вес, ну или не худеют, сразабывает в мозгу еффект награды, мозг дает сигнал телу - оффф, ты сегодня поработал, попотел, тебе положена награда за ето, и народ после фитнесса есть какую нибудь не самую низкокалорийную награду, результат - сжег 500 ккал, накушал 500 ккал. После фитнесса желательно не есть, да и вообще ограничить еду желательно, т.е. сжег 500 ккал, а за день сьел всего 1500 ккал...вот тут начнете худеть, плюс тело будет подтягиваться, будет уходить не только вес но и обьём.