Делать вот что (рекомендации невролога и кардиолога):1. Высыпаться. Ложиться и вставать рано, каждый день.2. Питаться правильно. Увеличить в диете количество калия и магния.3. Гулять на свежем воздухе, хотя бы 15 минут в день или 3-4 раза в неделю по 30 минут (не менее).4. Закаляться.Я еще осенью пью лекарства для сосудов, а весной витамины. И успокоительно периодами (обычно зимой).ПА бывают теперь крайне редко (раньше зимой помирала просто). Пульс правда высоковат все равно (около 80-85), но мне это не мешает.