Соль обычную пищевую, мелкую. Волосы мочу под душем и беру по чуть-чуть соли и втираю в кожу головы. Тереть продолжительно, но во всем надо знать меру конечно. Не переусердствуейте. Соль естественно растворяетя и я беру еще и в тоже место втераю снова пока не чувствую прилив крови к коже. Примерно так. Но вы осторожнее в начале, кожа у всэ разная, у меня она не слишком чувствительная к таким процедурам на голове и я могу долго втирать. Потом моете голову как обычно. Только поимите меня правильно, от жирност иэто не помогает, просто работает как скраб и очищает кожу головы.