Ну да, понимаю детей, я сама отвыкла от морозов, даже больно дышать. Вы хоть родных увидели, маму-папу, хоть что-то приятное было  По поводу аппаратных упражнений мне даже особо писать нечего, опыта подобных занятий нет. Я бегала, ходила в спортзал, на зумбу, а вот аппаратное вообще никогда не пробовала, завтра первый раз. Afslankhuys стоит 350 евро за 20 занятий (2 аппарата: упражнения и подтяжка кожи), а сколько стоил бодистайлинг у подруги? Мне тоже кожу надо подтянуть, живот такой морщинистый!!! Vacushape стоит 9 евро за занятие, абонементы начиная с 10 занятий, мне показалось он больше для старушек или людей с реальными проблемами со здоровьем. Это типа бочка до пояса, закрывают резиной, создают вакуум и ты там шагаешь на элиптическом тренажере пол-часа и журнальчик читаешь. Дешевле, но и результат наверняка не супер. Хотя, если при этом бегать каждый день, то может и ничего получится, тогда вакушейпер проблемные зоны подправит. Hipoxy самый дорогой, 600 евро за 12 раз, это упражнения в вакуумном костюме (лежа в кабине велосипед крутить) + капсула для подтяжки кожи. Afslankhuys - тоже самое в принципе, только упражнения под красными лампами и в х/б одежде. У меня цель 5 кило и хорошо если один размер одежды уйдет  Самое главное - разгладить живот. Я сделаю фотку завтра и потом после курса занятий, если будет видна разница, то выложу здесь  Липомассаж я боюсь. Пишут, что очень больно. Вы имеете ввиду вибролипо через дырочки в коже, без порезов? Я читала на местных форумах, что многие мучались очень сильно неделями потом, а результата практически не было. Я тут и мезо хотела делать и ЛПГ  Ой много что  Но на коррекцию живота мне по любому надо, у меня грыжа пупка после беременности (вывернулся и не ввернулся обратно), эта операция бесплатная, по обычной страховке. Но вот абдомино или липо во время коррекции пупка могут сделать, но уже за деньги, как пластическую операцию (чуть дешевле, потому что наркоз и палата оплачиваютса по страховке коррекции пупка). Я хочу до осени попробовать что-то сама подправить, может удастся кожу подтянуть, тогда только пупок прооперируют, без шрамов. Но если не получится, то увы, буду резать