Обследование у ортопеда или хирурга.Кроме выявления плоскостопия, надо еще поискать пяточную "шпору" - выполнить рентгенограмму пяточных костей (обеих, чтоб два раза не ходить), если пяточные шпоры (=тендиноз сухожилий), хорошим методом лечения будет ударно-волновая терапия. Кроме нее, ношение подпяточникой, стелек, контроль веса, массаж стоп и  т.д.