Обычно кардиотренажёры стоят в отдельной зоне. Любые. Дорожка, эллипсоид, велосипед. Можете не бегать, ходить. Силовые, да тренажёры, но бывают в разных клубах и групповые силовые. Ну возьмите одно платное занятие у инструктора. Вообще хрень какая-то. Везде должно быть одно тестирование бесплатное. На икры это такой тренажёр, когда садишься, сверху на ляжки кладётся валик(он и несёт основной вес) и начинаете на мысочках его поднимать По поводу кардио. У всех худых и не очень должна быть полноценная тренировка именно в этой области. Потом (если есть) бассейн хорошо