ну вот у меня как раз она напрягается буквально на 5-7 секунд, я прям вижу ее границы на животе. боли нет, просто ощущаю, что комок. потом расслабляется. я сперва думала что это тонус, но у меня его до этого не было, и я даже не знала с чем его можно сравнить. выходит это не тонус, а треники?