У нас режим диктуется самими детьми. Обязательно одно: максимум, в 22:30 (самый старший) идёт спать. Мелкая спать идёт сама в 21:30. А так у нас всё под школу и кружки/секции/другие школы распределено по времени. Но у меня уже все школьники. Когда мелкие в сад ходили - отталкивались от времени возвращения из сада. Самое основное: у нас нет режима питания. Кто когда хочет - тогда и ест. Т.к. я научена горьким опытом - моя мама, ещё когда старший ребёнок был единственным и маленьким, а я молодой и глупой, шла у мамы на поводу и заставляла ребёнка питаться. Моя мама буквально ребёнка "зажимала в углу", что бы кормить. Это был ужас. После непродолжительного насилия кормления по часам - ребёнок отказался от нормальной еды и стал настолько избирательным, что просто ужас. (типа как бы отомстил  Ел бульон, в котором не должно ничего плавать, кроме макарон. И все первые блюда у нас свелись к этому бульону, другие супы не ел. От картошки отказался совсем. Т.е. никакой зелени, морковки и тыпы в еде быть не должно. Сейчас ему уже 15 лет, отголоски тех насильственный времён остались. Перебирает меньше, но всё равно перебирает. Мелкая ест почти всё. В первое время на это было печально смотреть... постоянно что-то жевала, причём рот набивала полный и могла есть безостановочно до рвоты.