ложимся в 23:00, но туда-сюда, пока дочь заснет, потом секс... в общем "отходит ко сну" около 00:00.. Встает в 7:00.. ну получается 7 часов сна - более/менее нормально (но лично мне надо часов 10 чтоб реально выспаться)