мы кефир перед сном 100 мл, отблендеренный с бананой или хурмой)в полник едим 50 г агуши творожка, фрукты так или из баночки, можем печеньку, и йогурт натуральный milchhof - нам нравится, и какашке нашей нравится!днем мясы-овощи-десерты, утром каши