6-7 часов "рабочий день"четыре часа ночью,три днем,-два раза по полтора часа.Вполне реально два раза в день полтора часа детенышам поиграть друг с другом.Часть ночного сна откладываем на дневной и спим вместе с детьми.Гарнитура хендс фри,и диалог по переписке .