Я ем крупы и иногда курицу или рыбу. Каша на воде каждое утро, на обед рис или гречка. Ну ты знаешь, мы уже говорили с тобой как-то. Сладкое и мучное давно в помойке. Я вот просто про объёмы. Мало это или нормально. И почему вес не падает.