ЗНАЮ ТОЧНО ПРО ОДИН САЛАТИК-тертые сырые морковь и свекла берутся в равных частях и заправляются чем хотите-пробовала по-всякому-вкусно!и майонезом,и сметаной,и маслом с лим.соком-все понравилось.особенно полезен при низком гемоглобине и для повышения иммунитета