Как я Вас понимаю. У меня тоже 62, при росте 164. Для многих это нормально, кому-то кажется, что тут такого сложного - скинуть 5-7 кг, это же не 30. А это  не получается годами. И ненавидишь за это свое тело, что оно не такое, как хочется, и себя заодно, что такую мелочь не можешь себя заставить сделать. У меня это чувство не настолько острое, как у Вас, но корень один. Что-то с головой надо делать.