Понятно что главный совет это высыпаться и меньше нервничать, если у вас есть возможность устроить себе отдых хотя бы на неделю, то нужно начать с этого (может есть родственники которые согласятся с ребенком постидеть недельку). А в это время много спать, много гулять и хорошо (в смысле правильно) кушать.Ещё неплохо бы посетить врача, я так думаю на фоне такой жизни не до себя (сама такая), но по хорошему хотя бы сдать биохимию крови и посетить терапевта нужно. Может быть анемия или с жкт какието проблемы или там с печенью, это очень на внешность влияет к сожалению По поводу кожи, я после рождения дочки (сейчас 3 года ей) очень както прямо постарела кожей  и честно говоря от косметических средств толк не особый, но вот зато от отдыха и правильного питания - очень даже. Я витамины пью (особенно зимой) курсами, берокка там или  витамин ц. Больше воды пить тоже полезно для кожи. За кожей стараюсь ухаживать (когда время есть), очищать правильно (пенки всякие), массаж можно самой себе делать, и крем хотя бы через день, я стараюсь хорошие марки покупать, долго расходую, так что раз в пол года  мне кажется можно себе люксовый крем купить - один зато эффект будет виден, да и кожа мне кажется от всяких чистых линий только больше страдает  На салонные прочедуры совершенно времени нет если с ребенком никто не помогает, я вот на работу вышла, думала вот теперь деньги есть на себя буду по салонам сидеть - делать из себя конфету, как бы ни так, если раньше я хотя бы к парикмахеру своему ездила через пол москвы, то сейчас уже и стригусь где попало  а выходные на месяц вперёд все заняты, какие там салоны (Простите наверное немного сумбурно всё написала, но вдруг что пригодится