Для разгона пульса попробуйте акваэробику и велотренажер, нагрузка на суставы меньше, а на сердце приличная. Но помните, что меньше 40-50 минут, имея цель похудеть, смысла не имеет заниматься. Одного уменьшения каллорий, без спорта, для сброса веса все же недостаточно. Быстрая ходьба это отлично, кстати, но тоже не менее часа надо.