"Записка из сумасшедшего дома"....  У меня зеркало круглое переносное с увеличением. Очень удобно поймав солнечный луч все там рассмотреть.  Или просто при белом свете подхожу к окну. Когда горло начинает болеть, а болеть нет возможности, то уже все методы хороши. Беру ватный диск, мочу его простой водой и сколько есть терпения протираю небо и горло. Пару-тройку раз. Больше не получается. Потом уже полощу, прыскаю лекарством или смазываю люголем. Кстати Геннадий Малахов показывал свое любимое упражнение из йоги "лев".  Я сначала сама до этого дошла, а потом Малахов подтвердил, что эффективно. Открываю рот, на max высовываю язык, при этом надо сказать а-а-а-а. Происходить усиленный приток крови к миндалинам. Но это все надо прочувствовать. Действительно очень сильно высунуть язык, пол-горла выворачивается.А про мое самолечение - конечно же это от невозможности пойти по врачам. Одна девушка рассказывала, что бывают эти белые штучки с внутренней стороны, нам самим не увидеть, только лор  с инструментом.. Как-то она долго лечила. Прижигала.