Так я и ем, и да, могу съесть большую порцию салата с курицей, как пример, но через час-полтора уже буду голодна. Т.е. я себе расписала меню - не диету, а именно просто меню, примерное количество каллорий посчитала, сгрупировала продукты, если я так ем, то более менее нормально, но все равно последние пол часа-час перед следующим приемом пищи хочется есть сильно. Но стоит хоть только от этого отойти - то в ресторан, то еще что-то, то просто не выдерживаю, очень голодна, съедаю что-то дополнительно к тому что расписала, вот так эти кг и возвращаются. Приемы пищи полноценные из здоровых продуктов минимальной обработки.