как первый шаг - плавание вам просто обязательно. Если обострения нет, то физиопроцедурами, привильными массажами, физ. упражнениями можно улучшить ситуациюОперация уже в критических случаях, когда ноги-руки немеют и боль сильная. и то теперь операции разные бывают