Вы только сразу не смейтесь, но регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание и полноценный регулярный сон - и как только здоровье пойдет на поправку, в жизни тоже все постепенно наладится. А, еще в рацион обязательно каждый день овощи и фрукты, ну сами знаете - здоровое питание.В здоровом теле - здоровый дух. Вы только не думайте, что я зануда, просто я сама эту истину на себе постигала.