из выбранных трех вами Протасов. Но если вы все-таки с не очень сильной силой воли или мясоед, то можно рассмотреть -60 или ХП. Думаю что вариант не есть после 6 в -60 так же можно пересмотреть если ложитесь спать ближе к полуночи. вполне можно будет покушать и в 7.