Если не можешь без соли, досаливай совсем немного. Я в ноябре сидела две недели на японской, с тех пор в соли потребности особо не испытываю. А вкусностей попробуй по немногу и не налегай на слишком жирные продукты. В принципе, если без фанатизма, то такой небольшой зажор, а потом дальнейшее ограничение, дают хорошие отвесы!