отличный, когда ты на комфортной диете ( типа обычного Монтиньяка), но когда ты себя урезаешь во всём без права на малейшее нарушение, без перекусов и прочегои потом, далеко не всё, что положишь в пароварку, можно по монтиньяку, от кабачков и помидоров мне уже дурно, тогда хотелось бы хотя бы результат видетьЭто мой обмен веществ, блин любой другой скидывал бы, ка кминиум, по 5...я точно тебе говорюя ж еще регулярно спортом занимаюсь, сейчас еще на Zumba пошла а так мне год надо продержаться, чтобы себя в зеркале в нормальном облике увидеть