Я добралась до конца первой недели.Ушло 2 кг и 300 гр.Нарушала 3 раза - нарушения выражались в том, что овощи были 1 раз гриль и пару раз в виде салата но с заправкой на основе растит. масла и сыром неизвестной, но наверняка не 5% жирности.И все это было в процессе "социального питания": ну вот что деать если блин и на свадьбу пригласили и на день рождения (не на дому проводили) и... и  Неполучилось у меня  в рЭсторане потребовать салат без заправки когда банкет, официнанты бегают с меню утвержденном на 50 человек... ну в общем это я так вяло оправдываюсь.Не ем положенное яйцо (не люблю) и не съедаю 3 зеленых яблока в день (хватает 1-2)Мясо - ноу,Сладости- ноу. Хлебобулочнокрупяное - ноу ))А теперь "энибади хелп ми" )) отписаться про отвес. А то я не понимаю как это грамотно сделать ))