Помогите пожалуйста советом: провела месяц в регионе,с разницей во времени с Москвой в 8 часов.Вернулась с пятницу.С тех пор никак не могу наладить режим,сплю весь день,и бодрствую до 7 утра,потом ложусь спать((((Пробую ложиться и в 22.00 и позже,но не засыпаю,маюсь часов до 4-х,встаю,колоброжу до 7-ми и т.д.((((Вот подумала,может мне часов в 9 вечера выпить какой нить феназепам,лечь,и проспать до утра? Или какой выход ещё* Сколько это может продлиться?