Во-первых, определитесь с целью занятий спортом. Для чего вам это нужно? Оздоровление, спортивная карьера, "стать сильным и не бояться хулюганов" - разные цели - у них разные допустимые средства достижения. Во-вторых, имхо, должен быть личный пример в семье. Причем пример не из прошлого "я в твои годы...", а перед глазами. Вы сами в соревнованиях давно участвовали? Радовались своим результатам?