попробуй пить как можно чаще, прям специально на улицу с собой бутылочку с чистой водой и дома постоянно, каждые полчаса и чаще подходи выпить просто чистой воды. Ну, и не нервничай только. Сейчас грудь уже и не должна наливаться. Попробуй не менять всё-таки грудь в кормление, вообще не чаще чем через 2 часа меняй. Знаю твоё состояние, когда кажется, что деть выпил всё из одной и всё дальше сосёт с настойчивостью пытаясь насосать ещё молока, а тебе кажется,что ему мало и не хватает и хочется грудь поменять. Всё ему там хватает, пусть сосёт, немного терпения и пойдёт опять молоко, только на этот раз заднее, до него ещё добраться нужно. Я так со старшим маялась, чаи пила, толку ноль, для меня это ГВ было сплошным стрессом с 3-х месяцев и до конца. А сейчас забила, успокоилась, ну, выпила ребёнка сиську, жду, пусть сосёт такую якобы "пустую", а потом раз и опят прилив, съела - дальше сосёт, минут через 5-10 опять прилив и тыды, в итоге 1кг в месяц стабильно из "пустых" сисей.... А ещё часто кажется ,что деть сосёт "пустую" грудь, а моську убрираешь, а на ней молоко капает, а я его и не чувствую даже.