Девочки, не знаю как прикрепить вордовский документик, поэтому вот ссылочка на мою страничку там сканированный вариант http://eva.ru/R53wH Нашла в инете таблички и очень удобно с ними определять, что можно кушать в обед и на ужин. Если подскажите как прикрепить вордовский документик, то сделаю  а то скан получился, не очень четкий.