а еще Тюськина любимая разгрузка есть - на бананах. мне кажется тоже неплохо, тем более сырые фрукты...  только я бы все 8 не осилила, наверное.  спасибо на добром слове, все уходит ,  темпами я довольна,  сейчас  возобновлю спорт и массаж подключу, буду еще худеть и параллельно отдельные зоны корректировать, вот  только стратегический запас на животе -  блин, оч тяжко поддается.