ну вы только сильно не переедайте сегодня уже. а то завтра будет лениво трудитя над собой. и покушайте перед тренировкой овсянку и будер с мясом или сыром. Примерно за час до тренировки. иначе потом выйдете с волчьим голодом и будете ЖРАТЬ даже а не есть.