я летала в египет. до этого 1,5 суток поездом до питера.перенесла и то и другое нормально. но поезд конечно намного лучше! хочешь лежишь, хочешь сидишь, что хочешь то и делаешь. а по поводу тряски. это смотря какой поезд! у нас маршрутки трясут намного сильней, когда варьируют между такими же дибилами-маршрутчиками.