Иду в ванную и тщательно моюсь (для особо радостных сразу оговорюсь, что тщательно моюсь раз в неделю и просто в душе смываюсь 1-2 раза в день) вне зависимоти от того, когда ходила в душ. Т.о. весь негатив на душЕ, тоска, скука - все уходит. Выхожу из ванной, сразу включаю музыку. Мне все это очень помогает.