В церкви плохо - больше литературы познавательной церковной читайте. Про святых, про правила церкви. Чем больше будете знать о церкви, тем будет интересней на службах (по себе знаю).Насчёт усталости. Скорей всего у вас низкое давление?Ешьте шоколад с утра. Хоть небольшой кусочек. Вы сова или жаворонок? Скорее сова? Значит не повезло как и мне.Отдых обязательно. В бассейн, водные процедуры. Больше овощей и фруктов.