я к Вам. Вчера накупила кучу перловки. Сейчас вот варю прям сразу целый килограмм, чтобы знать что готово и что это все нужно сьесть в любом случае ))) вчера позволила себе перед монодиетой сьесть 2 кукочка кекса, а то уже целый месяц от вкусняшек всяких воздерживалась. пока за это месяц было только минус 3 кг. от стартового веса, спец. диеты не было только очень сильное ограничение в количестве потребляемого ну и имключение мучного жироного, жаренного, острого, копченого и всякого другого вредного и + спортзал и бассейн. Росстроило что за месяц мало скинулось, хочу больше, а еще злит, что чуть позволишь себе еды съесть побольше чем обычно, хотябы по размеру приближенно к детской порции (6-7 леток) хотябы за 1 прием и все сразу + 400 грамм.... а целый месяц есть по 2 ложки еды нормальной всего раз в день, а утром йогурт и без обеда, тоже же наверное не нормально.... вот вчера съела 1 кусочка кексаи зазу сегодня +600 грамм. Так что можно сказать стартую с 68.Вот сегодня хоть вволу наемся за целый месяц))) ведь перловку можно есть сколько хочешь ))))