В скорую лучше не ехать. Ищите поликлинику (walk-in clinic). Не знаю как в Торонто, но у нас они теперь почти во всех новых суперсторах (на 2 этажах).Как доехать - ну на такси, к примеру или попросить кого-то поздвезти. Лучше чтобы врач с самого начала сказал. что это может быть и исклбчил возможность всяческих грыж и повреждений позвоночника. Скорее всего у Вас этого нету, потому как о травме не упоминалось. Скорее всего это нечто раньше именованное "радикулитом", то есть ...впрочем, анатомию погуглите. Короче, мягкие ткани вовпаляются, слегка распухают, это слегка ущемляет нервы - и может НЕ слегка болеть. Не опасно, но жутко неприятно.Обезболивающие - ибупрофен (он еще и противовоспалительный) и нечто именуемое робакс или аналог (pain reliever and muscle relaxant). Он состоит из того же ибупрофена и мышечного релаксанта. Последнее средство лучше принимать на ночь или если вы целый день проводите в постели: релаксант может вызвать нарушение координации и легкое "помутнение в мозгу". Принимать дней 5 без перерыва 2-3 раза в день по инструкции. Если это время ходите на работу или что-то делаете тскать в вертикальном положении - днем ибупрофен, на ночь тот самый робакс (или робаксацет, уж не помню). Потом оБЯЗАТЕЛЬНО к физиотерапевту или к кому знающему (напр. хорошему тренеру или инструктору по йоге) для укрепляющих упражнений спины и растяжки. Иначе все вернется на круги своя и будет так "вертеться" долго и нужно и болезненно.Но СНАЧАЛА лучше провериться у врача (см. выше)