К элипсу надо привыкнуть. Там положение тела какое-то не такое. Я на него ушла после того, как у меня сильно заболели колени. Теперь нравится, даже не представляю, как другие бегают на дорожке. На всех моделях да, надо "крутить педали". Но сопротивление (типа наклон) тоже можно выставить. Не вижу принципиальной разницы между скоростью на дорожке и скоростью на элипсе. Я всегда бегу с комфортной для меня скоростью. Если задыхаться начинаю - темп снижаю (и на дорожке тоже соответственно), а так стараюсь на максимуме крутить. Дорожка кста также на все тело работает как и элипс - просто вы ленитесь Если будете на дорожке бегать ритмично работая руками и втянув пресс, то также будет работать все тело. И на элипсе можно очень расслабленно заниматься.