у меня третья беременность с диабетом. Сначала делают тест на переносимость глюкозы, потом обзаводишься глюкомером и начинаешь опытным путем первую  неделю пробовать на ч то у тебя сахар поднимается выше нормы, записываешь все в книжечку. После этого пытаешься диетой корректировать высокие показатели в течении пары недель. Если показатели очень высокие и диетой их довести до нормы не получается, то назначают инсулин.У меня например сахар зашкаливает с утра. Поэтому ем завтрак только обезжиренный натуральный ойгурт, если еще есть хочется, то пару кусочков сыра.Черный шоколад желудку сложно переваривать, поэтому сахар долго впитывается в кровь и у меня от него не повышается.Зато от сухофруктов сахар сразу же зашкаливает.Разумеется всякие булки, мороженое, легкоусваемые углеводы пришлось убрать.А так основное питание это кусочек отварного мяса рыбы курицы с большой порцией овощей или салата, пару ложечек риса, одну картошку небольшую. Вполне можно жить с такой диетой.Главное, чтобы не давать скачков сахару нужно питаться по немногу, но часто.в п ромежутках можно и маленькую вредность съесть, например пару ложек мороженного или маленький кусочек булки. Но именно совсем чуть чуть.Еще меня научили, что повышающие сахар углеводы нужно есть вместе с большим количеством жира, так как жир не дает быстро впитаться углеводам в кровь.Да и вообще это все временно, можно перетерпеть/, зато веса меньше в беременность наберешь.