Марин, я соглашусь с Аллой в отношении твоего питания. Тебе нужно набирать необходимое количество калорий, просто набирать его не булками и чем-то еще вредным, а здоровыми полезными продуктами. Сегодняшний день как разгрузочный нормально, но долго ты так не продержишься и сорвешься. Может тебе меню на несколько дней заранее составлять и стараться его придерживаться, дневник вести того, что съела? Я вот для себя решила, что мне лично так проще.