а вот чтобы этого не былоне надо сидеть на диетах!!!нужно есть все, по чуть-чуть каждые 3-3.5 часа.Если перерыв больше 4х часов, то съедаешь уже не 500 кл за обед, а 700 кл. И на ужин не 400 кл, а 600 итд.Нужно коридор делать желудку!!! Заводить будильник на перекусы и основной прием пиши.