Автор, пишите пожалуйста, как у вас дела и кушайте побольше разрешенных овощей и пейте просто воду, а не чаи очищающие (они еще больше микроэлементов выводят из организма).. Сейчас еще самый плохой период для сидения на диетах, очень холодно и авитаминоз весенний.Кстати, правильно выше писали, если совсем будет не в моготу, можно заменять этим коктейлем ужин, а завтракать и обедать обычной едой.