Я  делаю яичный блинчик.Его и ем. Как раз в районе 16.00-16.30- когда сахар падает. Утро совсем ничего не лезет!!! Могу до 14.00 кофе пить!!!Блинчик ЯИЧНЫЙ ТИПО ПИРОЖЕНКО БЕЗ МАСЛА!!!фотоальбома: http://eva.ru/R5CB1 яйцо+ 1 ст.ложка воды. На сковородку вылить. Антипригарную. Только нужно, раскалить хорошо. Чуть схватиться низ, выключить и накрыть крышкой. Потом ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ ПОСЫПАТЬ ВАНИЛЬ+ КОРИЦА!!! ОПЯТЬ НАКРЫТЬ КРЫШКОЙ, ЧТОБ ОСТЫЛ И ПРОПИТАЛСЯ. положить на тарелку, ПОЛОВИНКУ ЯБЛОКА завернуть в блинчик и порезать.Мне больше нра пироженкОЯичный блин, пока горячий посыпать ванилью+корица или какао. И накрыть крышкой, когда остынет снять и наслаждаться!!!Или яичный блин+ завернуть туда 25-30 гр слабосоленой семги или форели- отрыв башкиМожно с икройМОЖНО ПРОМАЗАТЬ ТВОРОГОМ 0%+ ЯБЛОКО. ТОЖЕ ВКУСНО!!! Еще творог+яблоко+корица+ваниль вкусно!!!