у меня тоже в выходные проблема... особенно все время куда-то ходим, то в гости, то в кафе... так и получается, что надо иметь немерянную силу воли чтобы не нажраться когда все вокруг вкусно кушают...если например знаю что вечером пойдем в кафе, то стараюсь днем почти ничего не есть, но и не так чтобы потом от голода на еду не набрасываться... можно весь день по-немножку...