Сегодня тоже хорошо позанималась на тренажёре. Ой, как хочется не сорваться до пятницы и получить хороший отвесик Сегодня решила так с меню: завтрак - чай с бутербродом и зефир, обед - рис со сметаной и двумя жареными яйцами, полдник - куриный шашлык и помидорки, ужин - чай и пара печенек. Калораж получается около 1200. В принципе можно чего-нибудь добавить до 1500, тем более, что на велосипеде около 400кл сожгла, но посмотрим по ощущениям.