я думаю и без разгрузочного дня уйдет!главное чтобы обед и ужин полегче были ИМХО!как сегодня у тебя!у меня обед - маленький кусочек грудки,салат свекла+ чернослив,5 помилорок черри и йогурт! на ужин - запеченное в фольге мясо!