Вот эта диета Понедельник, вторник – разгрузочные:	1 литр томатного сока или кефира;	2 кусочка черного хлеба.Среда, четверг, пятница – белковые:	Завтрак: 1 чашка черного кофе без сахара (можно с молоком);		     1 вареное яйцо или 50 г. сыра.	Обед:     200 г. бульона;		     100 г. отварного мяса, курицы, рыбы;		     2 ст.л. зеленого горошка.	Полдник: 200 г. кефира.	Ужин:   100 г. творога или		     50 г. сыра или		     200 г. кефира.Суббота, воскресенье – углеводные:	Завтрак:  250 г. любого овощного  салата;		      1 кусочек черного хлеба.	Обед:       250 г. овощного супа без картошки		       200 г. овощного рагу или салата.	Полдник: 1 большое яблоко или апельсин.	Ужин:      250 г. салата