и еще между и-нетом  Молодец, я  тоже разгружаюсь, но мне молокочай не подходит, выбрала из рекомендованных Тюськиным доком - кефирно-творожную разгрузку. В обед правда слопала банан, но ,думаю, не катастрофа. Я вообще планирую еще пару дней на низком калораже походить  - 800-900 каллорий, а то совсем разбаловала себя, особенно вчера,  ужас сколько сладкого съела.