Начните для начала окружающим честно говорить, что на самом деле вы не отзывчивая, а слишком воспитанная. И вам совсем не хочется с ними всеми тусоваться и выслушивать из, просто не знаете как быть. Ну т.е. не в лицо своим собеседникам скучным, а тем, кто вами восхищается. Вы уже стали честны сама с собой, скоро станете честной с близкими людьми, а потом уже проще пойдет.