сегодняшний день начала как паинька-худелка: 2 стакана воды, через полчаса 10гр(2 стол.ложки) льняного масла. через минут 15-20 10 гр отрубей, залитых 200гр несладкого йогурта.и зеленый чай. пока ощущений никаких(а у меня мечта одна от всей этой затей- улучшить "мебель" ). только в желудке резануло пару раз. и вчера такой было. может отруби так действуют? вес второй или третий день подряд 79.2(+300гр от отчета в понедельник).