ну вы тренер от природы видимо, это здорово сейчас хожу на востановительную физкультуру, смотрю и думаю - какая фигня, буду делать дома сама, чем деньги на ветер бросать. Но понимаю, что буду махать конечностями  впустую - врач разворачивает мне ступню вроде всего на 3 см и блин я уже ногу еле поднимаю и чувствую какие-то несуществующие мышцы. Если выбирать из "домашнего" спорта - то велик, это да, то что нужно