6,5 км в час - это очень высокая скорость для ходьбы. На такой невозможно сохранять спокойное дыхание и соответственно пульс. Я всегда после долгого перерыва в занятиях начинаю пробежки со скоростью 6 км/ч. И только когда организм привыкнет, повышаю до 7, и максимум до 9  км/ч.