Есть методики.Там не трудно, но нужно найти икону 40 святых, чтобы она была обязательно.потом вы должны три дня подряд приходить к этой иконе и ставить свечу ему о здравии. Далее говорите: "имя" его я прощаю тебя от всего сердца, прости и ты меня если я виновата перед тобой."