Делайте что-нибудь. Целенаправленно повышайте самооценку, уверенность в себе и независимость. Сразу все не получится, но надо. Я примерно такой же была в 18 лет, когда юный облик мог бы мне помочь гораздо больше, чем сейчас  но не помогал. А помогло только стать по-настоящему взрослой.