Господи как же вас всех жаль, неужели вы кроме диет ни чего не читаете, вы вот мучаете себя, худеет, потом опять набираете и даже больше того что сбросили, потом опять на новую диету, опять страдаете и так всю жизнь вы собираетесь так делать? Может включить мозги и как до подумать не только о своем жире, но и о здоровье? Какая то или какой то неграмотный и как правило вовсе не диетолог, придумал диету и давай всем скопом на ней худеть, пока опять какой то тип не придумает что то нового и вы опять давай на диете сидеть  Может раз задуматься и сделать все грамотно? Или вам нравиться издеваться над собой?