Спасибо, большое. Вообще из всего прочитанного, эта диета кажется наиболее эффективной. А есть , кто сидел на ней давно и не поправился после окончания курса? Как быть после? Все время придерживаться? Тут, почитала, некоторые годами сидят на ней. Наверное можно привыкнуть. Но все же у всех нас бывают отпуска, праздники, просто график работы - не до диет.. Как все-таки после? Вес не возвращается?