мне ничего нельзя качать, у меня проблемы со спиной. А сяду я,по крайне мере попробую, на вот этот вот "голод" на 3 дня. Потом попробую ХП, но без гарнира, мне вот слабо вериться, что с гарниром можно похудеть...Тогда это уже не ХП, а раздельное питание. Я на нем сидела, вес начинает уходить только через месяц, а то и 1,5, зато потом, так уходит, только  на весы успевай смотреть и радоваться. Но это долго очень, мне нужно именно сейчас сбросить быстро, хотя бы 3-4 кг, чтоб стимул был уже не разжираться. Японка мне раньше хорошо помогала, сейчас уже нет.