Зачем вам две тренировки в день? Какая у вас проблема, какая цель, и как давно вы к ней идете?Две тренировки в день у профессиональный спортсменов бывают с соответствующим уровнем подготовки и режимом дня. Для обычных людей, которые ходят на работу в офис, это неприемлемо. Все лучшее - враг хорошего. Это совершенно также, что если кушать очень мало, то это хуже для процесса похудения, чем кушать просто умеренно.