Ну там, например, пошли воробышки. (идешь по кругу, приседаешь). Потом воробышки полевали: нужно присесть, вытянуть указательные пальцы, потыкать их в пол, подняться, постучать по коленкам. Потом воробышки летают - крыльями помахать и тп. И таких 10 комплексов, каждый минут по 5. Это просто то, что я искала, буду каждый день заниматься!