Оль, ну реально аутотренинг!!!Я себе забила такой " Так у меня ожирение 1 степени, я больна ожирением от сладкого, мне его нельзя. Я ем только полезную пишу, от сладкого меня тошнит и от вида и от запаха. Все такое жирное и сладкое фу беее, я эту гадость не ем!!! Вот 6 мес уже не ем сладкое. Торты пироженки... нашла альтернативу пироженкам.МаЯнезиГ тоже нашла замену. Ты покупай себе пока для диабетиков шоколад. Ешь его по 30 гр до 12.00.Пойми, ты не худеешь, а набираешь от сладкого!!!Тебе его есть нельзя!!! Мимо тортов проходи. Или постой, посмотри, поешь глазами и иди дальше!!!Я так возле витрин на 2 голоса сама с собой разговариваю.Вот почитай.http://www.missfit.ru/likbez/calory-1/