2 раза в неделю по 15 км, бывает реже и короче дистанции, если например самочувствие отвратительниое. Бегу 1,5-2 часа. Ничего не слушаю, как надоедает болтовня на фирме, что бегу в парке, лесу и слушаю как птицы шебечут. В недели аврала, когда почти не выхожу на улицу на зелень, ложусь спать как зомби. Когда бегаю начинаю отключаться от дел фирмы, иначе ложусь спать, а в голове цифры, переговоры. Жесткий спорт спасает, и алкоголь, последнее стараюсь реже употребять. Бегаю в любую погоду только на улице, на фитнесс иногда хожу на саиклинг, не люблю спорт в закрытых помещениях.