ты сама себе можешь легко помочь!килограмм легко уйдет за неделю, если будешь строго следить за собой.мы почти так же с тобой, на равных начали. У меня легко ушло 4,5 кг. потом стоп. неделю держался вес, уменьшила порции и снова пополз вниз. Конечно падения сильно замедлились, нельзя же постоянно в неделю по 1.5 кило терять  я сейчас и 200-300 грамм рада  имхо, так здоровее будет.Давай, бери себя в руки! Не перекусывай всякой ерундой и пей воду. Ты мышцы не качаешь?Они могут задерживать воду еще.