для того чтоб худеть ешь 1149 кл, + 200 кл на движение.При спорте ешь 1500 кл в день.Я тоже сделала фотки в лосинах... только в лифчике, даж не знаю... грузить или нет. Вес 60 кг. Рост 159 см- 22 кг за 5 мес у меня вышло.Мне вот что написалПроцент жира в организме: 21.09%Масса жира: 12.66 кг.Результаты:Тип телосложения: Нормостенический (нормальный)Идеальный вес по формуле Брока: 49.00 кг.Идеальный вес по формуле Лоренца: 54.50 кг.Идеальный вес по формуле Девайна: 51.59 кг.Идеальный вес по формуле Робинсона: 53.50 кг.Результаты:Уровень основного обмена веществ: 1259.95 ккал.Суточная потребность в калориях: 1732.43 ккал.