по данным ВОЗ даже у голодающих женщин полноценный состав молока, так что не заставляйте себя есть. Польза только от той еды, которую едят с аппетитом ИМХО вам нужно анализы крови сдать - посмотреть, чего не хватает. Вообще в это время года чаще всего проявляются всякие разные усталости-депрессии...Тошнота и озноб во время прилива молока довольно часто, судя по моему окружению, бывают.Два года назад я тоже родила зимнего ребёнка и от усталости, полуобморочного состояния во время приливов и грусти-тоски меня спасли только первые нотки весеннего тепла. Ждать осталось недолго