Аха, это, конечно, сложно, на эту тему трактаты пишутся.А если кратенько и образно (прошу обратить на это слово внимание), то душа же она погрязла в грехах у всех. За время поста человеку предоставляется возможность заглянуть в себя, создаются для этого комфортные условия. Для этого есть определенные методы:-пост в еде и развлечениях.Когда человек ест тяжелую пищу, то само тело человека становится тяжелым, спать хочется, ни о чем высоком думать. Легкая пища позволяет не отяжелять тело, что способствует мыслительному процессу, позволяет лучше думать о духовном, о своих грехах (ну, коряво, я как-то объясняю, может понятно?).-человек больше молится и читает духовную литературу, что опять же позволяет человеку больше задуматься о том, какой же он плохой.В результате, человек должен понять свои грехи, осознать их, пойти покаяться, а покаяние и очищает душу ОТ ГРЕХОВ, делает человека лучше, тем самым приближая к Богу.Очищение души - очищение ее от грехов. Душенька становится белая и пушистая  .