так...9-10 утра - каша детская или взрослая на воде (сейчас вот начинаю чуток молока добавлять), не знаю, скока крупы, но выход грамм 200, густая.13-14 овощ ориентировочно 150 гр + мяса 40 гр.18 - кефир 200 г с печенькой-баранкой-хлебом (что-то одно разумеется), или творог (30-40 г) с фруктом (100-200). 21-22 - смесь 200 г, или агуша кисломолочная 200 г.ночью еще в 2 и в 6 смесь.фрукты хомячит ужас, грушу может целиком заточить, руками пихает, бабушки не могли на это смотреть  вроде стараюсь не давать много, а все равно выклянчит банан или еще что-то.Нат, а че я так мало мяса даю? а ты много, а?ща тебе ЛС еще напишу.