Конечно полезная! Я вообще теперь если прихожу голодная, то сразу делаю пиалку -кваш. кап, горошек, марин. свекла и 1 ст.л. оливк масла, сьедаю и голода нет, а потом уже ужин можно готовить и в обморок не падать  Или быстро строгаю салат из сырых овощей и запр. лим. соком.А раньше в этой ситуации все подряд из хол-ка таскала