Рецепт:как можно больше культурных мероприятий и развлечений, музеев, театров, кино,.. и общение! Особенно с противоположным полом. Через "не хочу". И следить за собой по максимуму.Сначала распланировать всё свободное время, чтобы не оставалось ни часа увлекаться своими мыслями.Потом легче станет!