Я конечно не самый большой спец. Но от мюсли я бы отказалась в пользу горячей овсяной каши, как мне кажется в этом завтраке будет больше пользы. 1. завтрак: Овсяная каша (и даже если с маслом и чуть чуть сахара), половинка апельсина.2. завтрак (2) - обезжиренный сыр, 1 финкрисп или черных хлеб. 3. Обед - овощной суп (салат, мясо) - тут уж каждый сам.4. Творог - полдник5. Тунец. половинка апельсина