Всем привет! С завтрашнего дня я с вами-возьмете?) На данный момент цель - скинуть 5-5 кг, желательно за первые  3 недели. Через 3 недели - море, через 6 недель - свадьба) В общем, целей, чтобы не срываться и строго придерживаться диеты - вагон))Единственный нюанс - я не ем мясо. Вот думаю - возможно ли мясо заменить рыбой на 4-5-й неделе?Параметры на данный момент такие: рост 179, вес 76, ОТ 70, ОБ 98. Самое страшное - это объем..верхней части ноги) С ним будет основная борьба. из спорта - времени, к сожалению, на то, чтобы куда-то ходить нет вообще, но буду ежедневно делать бодифлекс либо оксисайз (сейчас делаю, но вот каждый день ..не получается) + минимум 100 скручиваний для пресса и + вибромассажер).