Я несколько раз восстанавливала спортивную форму. Первый раз несколько лет назад после оч серьезной травмы. Второй раз перерыв был 1бер неудачная 3мес+ 2бер 9мес +1,9 года пока дите было на ГВ по требованию= почти 3 года. Третий раз была травма ступни 6месяцев не могла восстановиться.Все эти 3 перерыва я все равно занималась, не так конечно как привыкла, но хоть как-то. Если хотите иметь хорошую физическую фому надо заниматься каждый день, хоть 10 минут, но каждый день. Главное желаниеЕще могу сказать: я никогда не рисовала, решила научиться. Мой препод говорит, что если хочешь рисовать, надо рисовать каждый день обязательно, хоть шар, хоть куб, но обязательно каждый день карандаш в руках держать.