Я знаю, что меню у меня не похудательное, но я бывало ела и плюшки, сладости, тортики картошку жареную и вес на месте стоял.Но я еще курить снова бросила, только 9 дней прошло. Что б такого сделать, чтобы снова не начать? Все.. я безвольная совсем...Ездили сегодня в магаз за продуктами, купили много много всяких овощей, буду в меню их запихивать, сама знаю, что без них не похудеть. Вот смотрю стоят тетки худенькие у ленты, а там у них всякие сладости, сгущенка, овощи, мясо, булки итд. Вот что за несправедливость такая?Сегодня поела в обед суп без хлеба - рассольник, он итак сытный ммммм нняяямммНа полдник творог целую пачку, 4 сушеные клубнички и половинку зефирины. Посмотрела жиры- 78гр. Думаю что за бред.. да они с углеводами перепутали жиры, углеводов стояло 003.На ужин планирую кефирчик и салатик овощной.В сметане у меня 15% жирности (отвечая на прошлый Тюськин вопрос), либо у меня глаза не туда глядят, либо я совсем забыла что такое похудательная жизнь. Ну вот лежат дома ети крылья, знаю что жирные, а все равно вкусно, муж еще за пивом сбегал, вкуснота И капусту я сама квасила... няммм... Тока как она воду задерживает, в ней соли почти нету. И огурец он тоже малосоленый, квашеный типа.Нет, нет, я хоть и ною и сопротивляюсь, но вы на меня все равно ругайтесь, мож хоть мозг на место встанет.