Кать, так вы ведь активные какие  а 100 г чего? травы (цв капуста, кабачок, брокклоли, тыква) или чего поплотнее (молочные и мясные), там ведь каллорийность разная  мы после 1й гулянки смалываем 50 г кабачок молоко или + 50 г мясного пюре или 100 г кабачок молоко + 30-50 г мясо с овощами и титей запиваем, да причем хорошо запиваем  а  после 2й гулянки едим кашу около 200г запиваем водичкой, но если на руках держу и титю выпросит