транки они всем помогают главное грамотно подобрать .... они ведь тоже разные влияют на процессы торможения и наоборот. Я их не пью т.к. я не очень то обязательная: могу выпить, потом забыть, потом еще забыть...  Да ТТТ не нужны они мне научилась релаксировать, медитировать ну а гулять дети вынуждают 2р в день  хошь не хошь а идёшь