молодец! вы как - с пластырями/жвачкой или безо всего?я начала со жвачкой (1/4 от 4 мг никоретты плюс обычную вместе с ней). сейчас никоретту убираю постепенно, но обычную продолжаю активно жевать. боюсь поправиться. а тут вроде жуешь и жуешь - организм думает, что "подзаправляется". я раньше всегда на семечках бросала, но жвачка социально более приемлема.