"Овощи-фрукты - тут, с одной стороны, нужна клетчатка, с другой стороны, нужно аккуратно с теми продуктами, которые вызывают брожение."Брожение может быть только в том случае, если съесть сладкий фрукт вместе с чем нибудь другим. Если есть отдельно, брожения не будет.