ну если назвать это не ограничением а переменой образа питания - то не так все и грустно!! я вот тоже поняла, что лучше всего худею и поддерживаю вес на салатах и нежирном мясе рыбе, твороге, ёгурте...короче протасов - это мое.....буду сладкое только по праздникам видно...иначе если даже и до 12, и по чуть чут - все равно пухну