согласна, но если получается, можно и с силовой. у нас так 2 подружки  в зале худели 4 года назад - под 100 кг точно,  обе оч быстро сдулись. только одна  была еще и не диете ( уже не знаю какой) , а вторая просто не ела после 18.00 и ограничивала жирное-мучное.  пахали на совесть, за 3 мес "сдулись".