руки если вот так поднять как на фотке - то реально висит...а если опущены - то как бы расплющивается все...т.е. не висит и не болтается и не дряблая, а просто видно что рука толстая в обьеме ...А на счет бедра - там прощупывается мышца - но проблема в том, что она ПОД кожей и жиром ....Руки - честно - не качаю.....думала опять же под жиром то все равно не видно..вот и хотела похудеть сначала.Спасибо!!!