стараюсь после 18 не кушать, пару дней после обеда только гречку ела - на большие подвиги пока не способна. Занимаюсь, когда получится - утром или вечером. С утра мне как-то тяжелее - настрой не тот и скучно, а вечером детей уложу и давай пыхтеть :о)))