быстрые рецепты это те ,которые типа засунул в духовку .Так делаю мясо говядину,желательно на косточке,ростбиф,обмазал,засунул в духовку на 1 кг-1 час.За это время гарнир сварил-рис,макароны,картошка.Курица гриль,тоже обмазал ,засунул в гриль,1 час и готова.тефтели-говяжий фарш,посолить поперчить, панировочные сухари сыпануть,перемешать,быстро сформировать шарики положить в стекляную форму залить томатным соусом для спагетти и в духовку минут на 40,отварить спагети или что то другое.такие блюда делаю часто так как требуются мало времени на готовку.