Я на подсчёте калорий, стараюсь есть не больше 1500кл в день, ну и лучше в первой половине дня. Раз в неделю, обычно после выходных, устраиваю разгрузочный день, ну или скорее полуразгрузочный. Например сегодня пол дня сидела на молокочае, потом был овощной салат, а потом пару бокалов красного вина с сыром и оливками. Я люблю понедельник, потому что муж работает допоздна, дети без него ведут себя спокойнее, младший уже спит, Эля смотрит мультики, а я в игрушку на компе играю и коктейль из вина с колой-лайт потягиваю )))