"Почему так важен вопрос правильного набора веса во время беременности? Прежде всего потому, что от этого зависит здо­ровье матери и плода.Равномерное возрастание веса и удержание его в рекомендуемых границах может значительно снизить риск возникновения:геморроя,повышенного давления,варикозной болезни вен,боли в спине,усталости,одышки.Кроме того, с увеличением массы тела ткани, в том числе мышечные, теряют свою эластичность за счет увеличения в них коли чества воды и жира. Следствием этого явля ются трудные роды.Если женщина имеет избыточный вес до беременности, риск ее здоровью и здоровью ребенка увеличивается. В частности, возрастает вероятность появления избыточного давления и сахарного диабета беременных.Кроме того, у будущих мам с избыточным весом плод часто бывает большим, чем обычно, а беременность протекает с осложнениями."