ну это я образно написала про перегонку жира в мышцу  Имелось ввиду, что убрать жир раскачиванием мышцы с сохранением первоначального объема руки выше локтя - для меня не вариант, т.к. рука очень толстая вверху. И без разницы - болтается она, или нет - прежде всего важен именно объем, а точнее - его уменьшение. Объем руки сейчас в самом толстом месте - 44 см, а сразу под локтем - 26 см.