наверное, это кому как..я ничего не имею против всяческих диет, если они помогают и не вредят здоровью.....кто-то отлично переносит протас, но не может сидеть на японке....мне в протасе не оч подошло еще и то, что надо все есть без терм.обработки, а я без горячей еды долго не могу продержаться....