Сама только из больницы. Так вот врач нам рассказывала, что самое лучшее средство это ОЛИВКОВОЕ (первого отжима) масло употреблять, помогает очень хорошо. И кстати всей палатой пробовали, реально помогает.И еще врач сказала свечи с глицерином, тоже вещь - действует за 2-3 минуты.