Суточный кефир (свежий конечно), но срок хранения такого кефира 1 сутки. Йогурты детские (нам в скорой сказали). Пейте в течение дня как можно больше (пусть пьет что любит, но лучше воду. Ограничьте: мучное, сладкое, острое, жирное. Из овощей можно делать котлетки, ежики, украшать их половинками вареного яйца и т.д.  Суперский рецептик из чернослива (сама это блюдо обожаю):1. размачиваете чернослив без косточек в кипятке,2. режете грецкие орехи и начиняете ими чернослив3. берете сметану и немножко сахара и перемешиваете все это3. полученной смесью чернослив и перемазываетеПолучается ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ вкусно!!!