К врачу. Получить диагноз, получить рекомендации для лечения. Потом вместе выгребать. А что, можно как-то по-другому?Кстати, мы с мужем друг другу сами психотерапевты, из легких депрессий друг друга вытягиваем, в тяжелые не загоняем.