я карлик ну практически 155, но когда худею становлюсь 154, а нога у меня в толстом виде 36, худеет до 35... причем , вот не вру, первым делом худеют запястья и ноги, так всю жистьнашла в контакте, вот йето "бодифлекс. продвинутое дыхание."не сложно, но думаю, надо попробывать