Я купила недели 2 назад - Dr. Dias, из шиповника и яблока. На баночке написано что её калорийность - 48 ккал на 100 грамм, а при употреблении 3-4 столовых ложек в день сжигается 120 ккал.Я её добавляю в чай с молоком, кефир, сок. Если вечером жор нападает - просто в чай и вперёд.А какой именно от неё похудательный эффект трудно сказать потому что ещё правильно питаюсь и упражнения делаю.В любом случае одной клетчаткой не обойдётесь