да, нелегко не давать что-то делать... но возможно  У меня у самой пятилетка  Если просит почитать-можно почитать, но почему в этот момент разрешаете прыгать по кровати??? перестала слушать-свет выключен и тишина, все спят-не прыгают, не играют, а спят-лежат тихонечко, как в садике (в садике, кстати, тоже дети не всегда сразу засыпают, но прыгать и играть им там не дают-и вашей в том числе, так что все возможно)