Бегом сильно не увлекайтесь, колени пожалейте!Я первый раз похудела за 7 месяцев на 14 кг., 3 раза в неделю занятия у телека с Кроуфорд дома, результаты очень хорошие, перестала есть хлеб и сахар, в остальном питалась обычно. После родов поправилась, опять пыталась худеть таким же образом, но уже был ребенок и семья, не получилось...((Второе похудение произошло за счет того, что я не ела ничего более 2-х недель, только воду пила.Получилось это не по моей воле, сильный стресс...((Итог -14 кг за две недели.Оба похудения, сказались на здоровье, первое закончилось ослаблением иммунитета и бронхитом на полгода, второй выпадением волос и проблемы с зубами(но тут еще и стресс повлиял)Сейчас пытаюсь скинуть несколько кг, которые наела за прошедшую осень, занимаюсь дома с Д.Майкалс и ем салатики))