У меня похожая фигня раньше была, я вас прекрасно понимаю. Перевела это в русло планирования , т.е. один раз подумала, записала и все. Пример с ТО, нужно его пройти - выбрали день, записали, все больше не думаем, до времени Ч. Если всякая дурь лезет в голову, мне помогает метод - вымести веником мысль из головы)).