мне помогает мысль, что своим прощением я уменьшаю грех того человека. то есть, у него больше шансов попасть в Царство Небесное. ведь Сам Христос сказал: "и остави нам долги наша, яко же и мы оставляем должникам нашим". если в наших силах простить - мы должны это сделать, чтобы и Господь нас простил.это и будет любовь и смирение. просто всегда помните эту фразу.