не надо диет, раздельное правильное питание, ограничте сладкое, соль и хлеб и не есть после 18-00, это процесс долгий, но самый результативный, а те что сидят на диетах, сначала на протяжении всей диеты злые голодные, а потом похудеют и давай опять наедать, да еще в двойном размере, потом опять,  -аа девочки помогите разжирела и так всю жизнь, лучше долго, но один раз, ну потом вам ни кто не гарантирует, что вы можете есть все и в неограниченном количестве, надо конечно будет придерживать себя на "поворотах№, но быть женщиной-любимой и красивой, тяжелый труд!!!!