В первый раз попробовала устроить разгрузочный день на молокочае. Ради любопытства весь день взвешивалась - вес стоял как приклеенный и вечером без изменений. С утра -1 кг! (шепотом - ночью в туалет не посещала). Мне понравилось. Кто пробовал разгружаться на яблоках или кефире, есть результаты?