Спасибо девочки, все равно относительно достойно я день продержалась. Завтрак, обед - перловка. Вечер суп сельдереевый с салатом овощным. Завтра посмотрю на привесы. Плюс фрукты весь день. А и еще 2 ст ложки обезжиренного творога с бананом.Сейчас постараюсь свои 3 кг закрепить и дальше погоню. Самое главное не набрать обратно.