Открываете банку, берете вилку. Снимаете жир. Ковыряете мясо и закусываете хлебом.  Если банка не из холодильника, то тушенку можно "намазать" на хлеб.  Образно, т.к. всё-таки это куски мяса. Ну или измельчить, а потом намазать. У нас часто "мужское население" этим грешит - вместо обеда.