я на прртасовке вообще перестала чаи с кофем гонять... невкусно мне без сахару... поначалу кофе еще пила, но ведь есть правило типа на стакан кофе надо потом три стакана воды выдуть... а кудаж ее еще больше пить-то и так в туалет как в беременность мотаюсь. так что нафиг-нафиг чаи-кофе. но молочка иной раз в овсянку доливаю чуток (уже когда сварю) и в кофе могу долить. обычное 3,2 жирность. я ж не литр... худеется нормуль. мне кажется если чуток, то вполне можно.