Стрести жир с попы. Как?У меня фигура - груша. Сверху жира ни грама, все 20% лишнего жира на попе, ляжках и животе. С чего начать? Диета? Занятия?Мне очень помогает ходьба, но с ребенком заниматься спортивной ходьбой невозможно. Если подскажите диету и упражнения, чтобы убрать жир с попы и живота - буду рада. Только у меня с позвоночником проблемы, чтобы на него особой нагрузки не было.