да, стыдно признаться, но иду в 31 год впервые. хочу спросить совета у бывалых, есть ли какие-нибудь правила, традиции? что нужно иметь с собой кроме одежды и кроссовок? В клубе есть сауна, в чем туда ходят? нужны ли помимо кроссовок резиновые шлепки? И еще вопрос - уместно ли занимать например беговую дорожку на 30-40 минут, или существуют ограничения по времени?