Дело не только в формуле "меньше сожрешь".Только ночью, в полной темноте, в организме вырабатывается гормон мелатонин. Он выполняет множество важных функций, в частности учавствует в расщеплении жиров. Если мелатонина не хватает, жировой обмен нарушается, как следствие - появляются лишние складки по бокам. Ну а про сон красоты говорить не буду, все мы тут девушки умные, собаку съели, до 12 ночи самый важный сон. А мы сидим на еве до полуночи, мусолим фигню всякую, а про сон забываем)))Заметила по себе - если спать завалюсь вместе с сыном в 10 вечера - утром отвес ВСЕГДА!Как бы я вечером не ела