Поддержу шиповник обеими руками!! Да и вообще мне помогает много пить, тогда вес не стоит и не задерживается. Но приходится заставлять себя, потому как забываю, но результат виден реально. И бодифлекс мне пошел идеально), уж не знаю насколько это можно спортом назвать, но любая физ.активность, я считаю, лучше бездействия.