ну я тебе сразу скажу, что даже в 10 вечера ложиться такому маленькому ребёнку это поздно. должен быть режим у  детей, их нервная система не может бодрствовать столько ,это плохо для их развития и т.д. это точно. режим закладывается с самого начала на всю жизнь и это важно. 7-8 вечера это не рано для них, а нормально. почему нереально? вот папа пришёл в 8 вечера, дитё положили спать в комнате, она спит, а вы с папой ужинаете и болтаете на кухне. я понимаю вы с родителями живёте. вполне ребёнок может привыкнуть спать под разговоры за стенкой. у неё же не дискотека над ухом мои все спят под  наши разговоры и просмотры телеков за стенкой. а дома у нас вообще "картонные" и двери тоже, этажи открыты, так что слышимость ещё та. пока вы ужинаете на кухне, она заснёт спокойно сама в комнате. когда уже будет спать поглубже, заходите в комнату и тихонько смотрите тв или комп или болтайте. всё дело в привычке. она привыкнет. а то конечно если в вашей комнате и комп работает, и телек, и свет, и вы разговариваете спать она под это не будет пока и вы не уляжетесь