Максимум неделя, а потом наберете в два раза больше, чем скинули... Это мой печальный опыт - пытаюсь похудеть с самого детства, чего только не попробовала - самое реальное, это система минус 60 - главное наедаться! кушать можно все, но в определенное время и на ужин - раздельное питание - до конца июня похудеете до 48 точно, а может и больше, вообще это не диета, а система правильного питания, поэтому уйдут ВСЕ лишние килограммы. Сама тем же страдаю - ем (ела )ОЧЕНЬ много сладкого, мучного, весь мой рацион составлял только сладкое...