Да за день - но это жидкость выходит. Хорошо прочищает. Жирок тоже уходит в конце недели. В прошлый раз сидела неделю -3 кг. Потом не очень уже хотелось объедаться. Неделю не придерживалась, шоколад себе позволяла, сыр, жареное мясо рыбы и куриной грудки, потом неделю опять на диете. Было -5 в итоге. За зиму нажрала опять.