Кинва очень хрошая типа грешки по составу но даже лучше готовиться легко так же как гречка, в нее добавлять можно все что хочешь и моя семья ест с удовльтвиемhttp://well.ca/products/inari-organic-red-quinoa_22373.htmlhttp://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B0