Я на спорте вообще не худею. На протасе я была первые две недели без спорта - плавание и сауна не в счет, - худела. Потом подключила занятие посерьезнее - вес встал. Потом опять перерыв сделала - он вниз пошел. Но зато спорт дает залог дальнейшего похудения или удержания веса в рамках без диет уже.