Сладкое убрать с глаз долой, воду - наоборот, поставить в пределах видимости. Прям налей в бутылки маленькие и расставь по дому. Поставь 4 поллитровые бутылки - к вечеру ты должна их все выпить. Я подзабыла - ты дома или работаешь? Если работаешь - еще проще - бутылку на стол и пей. Выпила - новую налила. И так 4 раза. Мне на работе легче пьется, дома забываю тоже, помогает бутылка воды, которую ставлю в комнате и пью.