Мы особо ничем и не отбиваемся...Разве что Аквамарис из лекарств в ходу. Себе я нос смазываю масляным раствором хлорофилипта, если чувствую, что закладывать начинает.А так чаи с мятой, медом, лимоном, шиповник настаиваем.Ну и основное - как можно меньше ездить в Москву и ходить по магазинам; и не пользоваться общественным транспортом - тогда даже мой хронический фарингит себя не проявляет.