Лиса-Краса + написал(а):  >> Поддержу Манюкакую Маню?  - а вы думаете доктора просто так предупреждают, что нельзя бегать при варикозе,  переломе колена?  с потолка что ли эти запреты берут?   -эмм я отвечала анонимусу, которая написала, что у нее от невыносимо долгих 5 лет бега начались колоссальные проблемы со здоровьем и позвоночником даже  а она, заметьте, ничего не писала про свои противопоказания. есть ряд луюдей, скажем, "сердечники" которым вообще не показан спорт. но это не значит, что он всем не показан.  Счиатю. что оч индивидуально, кто-то наплевал не запреты и приспособился, -мне например уверенно врачи сказали, и не какие-то придурки, а из цито, сказали, что не видят никаких противопоказаний к бегу трусцой или в слабом темпе вообще, не смотря на то, что у меня был когда-то поврежден мениск. а человеку, у которого реальные траблы с ногами, и без бега плохо. это не приспособленчство. когда занимаешься через боль-это мазохизм. а если болей нет, то травмируются колени не за 5 , не за 10 даже лет. Просто стоит отличать фанатиков, кторые после 5 лет декрета решили похудеть, навесили по 2 утяжелителя, пояс из собачьер шерсти и впред-10 км сразу мотать, пока в боку не заколет  Так не то что колени, так вообще себя убить можно. А если бег-системный, и мускулатыра бередр развита, и обувь правильная-повредить колени скорее сложно, чем просто.   Я ногу ломала. сейчас бегаю на "эллипсе". рада за вас. в смысле за то что бегаете, а не за то что ломали. я зимой тоже на эллипсе-лыжах. но без бега-не могу.