у меня эллиптический тренажер, когда занималась на нем по пол часа в день очень хорошо худелось, одевала термопояс, тк проблемная зона-живот. ну и диета, конечно. а вообще когда долгое время вообще не занимаешся, мне кажется что и от степпера большой плюс