Да без разницы по какой системе. просто если делаешь по старой, тогда лучше все же не есть больше 20 пунктов, тогда результат будет лучше. А вообще и 700 грамм меньше - этто уже хорошо. Я насколько поняла вся система рассчитана на то, чтобы худеть на полкило в неделю. Кажется очень немного, но на самом деле за год можно сбросить 24 кг  Так что все в порядке  Физические нагрузки какие делаешь?После 18, конечно же, лучше не есть. Во всех смыслах. И для ЖКТ хорошо и для общего самочувствия, ну и для похудения, само собой...