Первые  несколько  суток будет  тяжело. Держитесь. На силе  воли,  на  "зажирании". Но не  пейте. Смотрите  на  себя в  зеркало и  радуйтесь, как уходят  подглазины, как цвет лица  становится  лучше. Что хотите  делайте, но только НЕ ПЕЙТЕ.  Дня  через  три захочется  себя  вознаградить - не  ведитесь. Лучше сожрите  тройную порцию  еды. А через неделю - и  гордость собой  появится Тогда  можно и  подумать о корректировке  рациона  питания. Смотрите  нотдринк, они  реально помогают,  хотя бы  тем, что перестаешь  считать себя  уж совсем  выродком, много таких. Причем  много и тех, кто вылечился.