Не переживай! Все мы тут временами ой, какие халтурщицы бываем. Похудение - страшно тяжелый труд. И все мы иногда топчемся на месте. Я вот, например, уже 4 месяца гоняю туда-сюда 5 кг. И тоже руки опускаются, но мыслей о том, чтобы бросить - я не допускаю. Уговариваю себя, что это мое расслабление - временное явление, стихийное бедствие такое, после которого я опять вернусь в строй. Как надолго - сама не знаю, но возвращаюсь каждый раз. Все у тебя получится. Попробуй для начала установить себе 1 день, в который ты себе будешь позволять расслабление, например, в воскресенье. И всю неделю мечтай и планируй, что такого вкусного и вредного ты съешь в этот день. Но только в этот день! На следующий - опять худеем и мечтаем о следующем дне. Если есть силы, можно после зажорного дня сделать разгрузку, если нет, то и не надо, само уйдет потихоньку. За 1 день много не наберешь, даже может получиться обратный эффект.