1. начните восстановление структуры волос: ампулы, лосьоны и маски - волосы часто выпадают не потому что луковицы плохие, а просто ломаются от сухости и поврежденной структуры.2. НАдо провериться у гинеколога и гастроэнтеролога3. если не будет противопоказаний, начните пить БАДы (группу В с цинком и селеном, Омегу)4.бигуди-липучки пока отложите в сторону5. Чем красите?