Я думала вчера посидеть на молокочае, но не сложилось. Ела мало, но ела. Сегодня позавтракала овянкой, выпила кофе с молоком и пью молокочай. Сегодня продержусь! Завтра расскажу) Утром вес 81,8 (+0,3). ДР..., а точнее алкоголь. Надо его полностью исключать, на всё время похудения!