у меня с начала диеты -1, -5!!!, -1 . т.е. живот впал напрочь ( но и складочка любимая пропала куда-то, не вся, конечно, но такой результат меня ооочень устраивает),  а самое главное- джинсы сидят свободнее))  Я даже застегнула на себе джинсы, в которых ходила при весе 58 кг, с огромным трудом, но раньше у меня пуговка к дырочке ближе 2 см никак не сходилась))