у нас так:завтрак каша с маслом 200 гр (гречка, овсянка, рис)обед-овощи с мясом 250-300 гр+ компот 100 млполдник творог 50 гр+фруктовое пюре 120 гр+вафли, печеньеужин овощи с мясом 200-250грперед сном кефир 200 мл