вечером обычно в 10-10.30 ложимся, встаем в 9-10, обеденный сон с 13-13.30 до 16-16.30. Но в последние дни стали позже ложиться ночью и днем, примерно на час сдвинулось все... Хочу как-нибудь обратно передвинуть. А то вечером у меня никаких дел от нее.. Вырубаюсь раньше... И днем вчера вообще спали с 14 до 18.. В результате до 12 скакали( Сегодня вот только в 14.30 вырубилась.. Мне не нравится..