вот я и думаю, разумно про постепенный переход. Но вот допустим мучное и сладкое, получается от этого у меня мега зависимость; даже на Протасовке я нарушала  именно сладостями. Ну так вот, есть ли смыл отключать это по очереди. Или лучше сразу вместе?Главное, от мяса-рыбы у меня не такая зависимость, именно сладенькое.Нет, ну на счёт все время контролировать, выходит, пока ты ешь 10 яблок в день, ты себя все равно контролируешь? Или уже всё проходит легко?Вообще, фотки твои просто суперские, образец для подражания, так сказать. Прям девушка с обложки суперского спортивного журнала.  Хотя и возраст еще очень юный )))