у меня вот какая-то там "неусваиваемость" витамина В, анализы в центре иммунологии сдавала(насколько помню, наследственный повышенный гомоцистеин, кот. препятствует поступлению в организм витамина В.Тонкости не помню.Это я все проходила , когда от бесплодия лечилась..)Только через уколы действует.Именно в этом цикле, когда я колола, у меня наступила берем.