А 30 лет это какая-то особая дата. Я практикую АС уже лет 18, но надо сказать не часто, очень не часто. Скажем раз 5-6 в год. Пока у меня все на месте. Все-таки 18 лет это срок. А к слову геморрой у меня уже 19 лет, как старшего ребенка родила так и есть, но от АС ему ни холодно ни горячо.