Я хожу в бассейн регулярно   2-3 раза в неделю. Но эффект я вижу только от зала, на групповае хожу 4-5 раз в неделю. Я люблю плавать и плаваю хорошо, в бассейн хожу для удовольствия и расслабления. В аквааэрообике вообще не вижу смысла, по сравнению с занятиями в зале. Скажу сразу, у меня хороший спортклуб, отличные инструкторы.