мне тоже пора худеть. надо скинуть 5 кг. вчера взвесилась - обалдела - 57 кг! я никогда столько не весила. страдаю. моя главная проблема - сладкое. я к вам присоединяюсь в части воды, физкультуры, питание можно же просто правильное? не обязательно прям по этому меню? просто вот овсянку я не ем, но мюсли могу...когда стартуем то?