в идеале, если ничего не беспокоит, мы засыпаем с 12 до 2, в зависимости от этого просыпаемся ночью один или два раза, встаем в восемь-девять, получается часов 6-8 с просыпаниями на кормления поспать, иногда хватает, иногда не очень)