Память нужно постоянно тренировать, это самое главное. А для улучшения мозгового кровообращения можно гинко билоба попробовать попить (но это БАД, не знаю, насколько он эффективен) или сходите к доктору, пусть он вам выпишиет что-нибудь типа кавинтона или ноотропила.