ой, я леньтяйка!!! Если спорт подключать, то подключать!!	 А дуракавалянием заниматься, сегдня делаешь, и 3 дня не делаешь, это ерунда!!!	 Просто организм быстро привыкает к нагрузке, и спорта потом нужно все больше и больше!!! Это как наркотик.	 Им нужно будет заниматься всю оставшуюся жизнь.Мне было проще худеть без спорта.	 Да и мой пух в 82 кг не хотел уходить под ребра,	  так что я бодик подключала только с 70 кг	 И смысл качать пресс на жир??Внутри будет качаться, а жир все равно никуда не уйдет!!!	 Мне проще худеть с большого веса без спорта.Только диетой.	 Потом уже когда минус 12-15 кг есть, можно и пешком ходить, и бодик подключить. Летом пресс качать и на велике кататься. На море опять же пешком ходить+ в море аквааэробику делать.