Тебе надо научиться строить "лесенку приоритетов". Например, самое важное - это чувствовать себя физически хорошо, не выматываться к концу дня донельзя.Второе - удовлетворить потребности ребенка - погулять, поиграть, книжку почитать.Третье (а то и пятое-седьмое) - чистить-убирать квартиру. Если на это не остается сил после первых, самых важных, ступенек - поднимаешь правую руку повыше, резко опускаешь ее и говоришь: "Ну и нафик эту уборку!"