1. Яблоки отдельно от других фруктов лучше не есть, от них ещё больше есть хочется.2. Ну почему, ну почему пирога, а? Есть же другие более полезные продукты. Уж лучше съесть кусок маложирного сыра с листлчком салата, в сыре хотя бы нет простых быстро усваивающихся и вызывающих всплеск инсулина углеводов, зато много необходимых организму белков. А от пирога один вред. Ну худеете же, какие уж тут пироги? А вообще в комментариях к диете пишут, что перекусывать можно огурцами и морковкой.