у меня маман делает куринные ножки в слоённом тесте. Может рыбку на пару? я закладываю рыбу, помидоры, картошку, лук в мантышницу и через 30 мин готово))). Ну а самое быстрое это запекание в пакетах или в горшочках. и полезно и вкусно. Салаты без майонеза:Греческий : фета, помидоры, маслины, огурцы, зел. салат. Грузинский(обожаю) зел. салат, средне помидоры( лучше черри пополам) огурцы, лимон( чуть чуть порезать 1-2 кружочка мелко)  горошек , картошка- соломка( намного тоньше чем фри)- маслоСелёдочный : порезать филе селёдки, зел. салат, горошек, яйца, огурцы.- маслоСвекольный: мелко тонко порезать, колбасу ( или мясо) горошек, чеснок.- заправка маслоМорковный( обожаю) морковка, сыр колбасный(лухский) чеснок- заправить сметаной.