чсс - частота сердечных сокращений. Ее рекомендуют поддерживать в опред. "корридоре значений", чтобы тренировка была эффективной и сжигала жир.Ты просто писала, что тяжело, поэтому я и спросила про ЧСС - может, ты СЛИШКОМ быстро/сильно крутишь?