да, больше гулять, на холодном воздухе и делать какие-то упражнения, или активно гулять. это начальное закаливание. нам помогло. + лакто/бифидо бактерии, от жкт все остальное зависит. у нас еще аденоиды - лечим и их. ну и если уже заболел, и это вирусное (орви, грипп) я даю орвирем. он содержит римантадин, и действует целенаправленно на вирусы.