зависит от погоды, либо колготы, термокофта(либо обычная)и водолазка янус, если промозгло и ветер одеваю так же, только вместо водолазки их же флисовые штанишки и кофта(очень удачный у них флис). Слышала отзывы, что комбинезоны icepeak промокают, у нас ни разу не промок. Ниже -7 не одевала, мне удобней одеть более теплый комбез и не поддевать лишний слой одежды.