нам выписали сейчас просто минеральной водой дышать, а в лампе должна была вроде инструкция быть. я сама ею не пользовалась никогда, но примерно такими штуками в поликлинике ходила делала физиотерапию - нос прогревала и горло, мне здорово помогло, единственное, что все таки с врачом бы проконсультировалась перед этим, а кварцевать там вроде просто как то