Работала в сменном графике 3 года. Это ужасно, здоровье испортилось и у меня и у многих  коллег. Давление, сердце, у коллеги инфаркт в 38 лет. Ушла оттуда, как только смогла. И коллеги тоже при первой возможности переходили на дневной график. Если вам необходима эта работа- ничего не поделаешь, если есть варианты- выбирайте другую.