эх... мне обычно часов так в 10 вечера жизненна необходима была большая чашка чая с пачкой печенья  вот и разожралась.а как стала ограничивать себя - потеряла 3 кг. так что медленно и верно худею. правда, медленнее чем хотелось бы, но всё же.