Была та же ситуация. В саду был с 2,5 в кратковременной группе, с 4,5 в общем составе на полный день. К этому времени не спал уже года 2. Будете раньше поднимать, будет уставать от шума, от общения-впечатлений и вырубится как миленький. Соответственно, сейчас можно подстраивать режим под садовский, постепенно переходя на подъем в 7-7,30 и т.д. Другое дело, что будет в выходные, спать до 10 вам не светит))