я здесь отвечу - я делала по несколько вариантов, чтобы понять что мне больше подходит, в итоге подошло всё и я всё активно использовала чередуя. Для загара используются масла с солнцезащитными фильтрами, а после максимум увлажнения, т.к. кожа сильно сохнет на солнцеВариант №1 для загара:кокос 50%ши 35%миндаль 5%кунжут 5%манго 5%получается не плитка, а крем, легко брать из банкиВариант №2 для загара:ши 60%кокос 25%кунжут 5%манго 5% миндаль 5%бета-каротин 1%Внимание! для загара кунжут работает только в паре с миндалем!Вариант №1 после загара:кокос 65%макадамия 15%миндаль 15%жожоба 5%витамин Е несколько капельВариант №2 после загара:какао 65%грецкий орех 15%миндаль 15%жожоба 5%витамин Е несколько капельВариант №3 после загара:какао 35%кокос 35%макадамия 10%грецкий орех 10%миндаль 5%жожоба 5%витамин Е несколько капельВ это лето думаю еще добавлю фукус или ламинарию в крем для загара, чтобы еще и худеть лежа под солнышком)