оо, я спорт ненавижу....и вообще раньше толстела от него и мучалась...а потом купила пульсомер - оказалось я себя на 170 пульсе мучала. Так я теперь на 140 медленно, с чувством  - и аппетита нет зверского после и не толстею....а еще мне помогает с утра сразу - тогда только 20 мин можно ....и правильно тебе Наташа сказала - сначала каждый день, чтоб втянуться.....ну и еще - из за того, что рано встаю, вечером нет сил на телек...а посмотреть то хочется - вот и жду утренних 20 мин чтоб любимый сериальчик посмотреть...я прям не верю, что реально нравится мне!!!!