Я сделала так: отварила картофелину, натерла ее на кр. терке. добавила 1 ч.л. меда и 1 ч.л. масла, все перемешала. Выложила на марлю и примотала к груди ( за искл. области сердца). Так ходить 2-3 часа.Еще есть вариант мука, масло, мед.Еще пишут, что добавлять порошковую горчицу, но детям вообще-то это не рекомендуют