ого! по той ссылке, что я выше Леке давала, про рекомендации, написано что вес рюкзака не должен быть больше чем 15% от веса (если это оргопедический рюкзак) и другие пропорции в случае с другими рюкзаками (не помню наизусть, там можно глянуть).