ааа, это японская диета.Лет 10 назад сидела я на ней. Ну что могу сказать ... результат был -7 кг, но потом я так же быстро поправилась! Я сейчас вот для себя придерживаюсь принципа углеводного чередования (ну, если быть до конца честной - не придерживаюсь, а пытаюсь придерживаться  ) Плюс я еще фитнесом-танцами занимаюсь... И все равно - несет меня, несет, в разные стороны.