От метеоризма мне помогло - выпивать до еды полстакана-стакан воды, утром овсянка на воде, между приемами пищи (не менее 3 часов) ничего не перекусывать. Пучит, как правило, если постоянно что-то жевать и особенно, если это углеводистая пища, типа печенек-конфеток-сладких фруктов. Нужно также ограничить сладкое, мучное, сдобное.