как раз сегодня сперва начистила потом в пароварку, только судя по всему пароварочка плоха уже совсем... Вы наверняка знаете - в духовку это всё овощехозяйство можно? в плане полезности и геморности.про витамины поняла, хочешь сохранить - чисть после приготовления.также я очень рада что вы там чуть выше с подружками реализовались, ага  только никто не прочитал что я бульоны мясные не варю и супы борщи это полчаса не больше. а мясо подвергаю часовой термообработке поскольку просто не хочу подцепить ничего противоестественного, мясохозяйства и мясоторговля у нас в россии не дают уверенности на 100% . ну на меленном огне говядина моя только через час становится мягкой, не раньше согласитесь, а жаренное ВРЕДНО. и про рыбу то ж самое.да, про меню. к сожалению или счастью мужчин я не кормлю, только детей и бабушек. и у каждого свои особенности и предпочтения. завтрак обед ужин и перекусы.