ох, у меня тоже это больная тема) все пытаюсь вернуть идеальный режим с 2 снами по 2-3 часа.. Но, видимо, нам теперь и одного сна достаточно.. перерывы по 5-6 часов получаются..ночью спим с 10/11 до 9 утра, днем примерно с 3 до 5. То есть, в общей сложности 12-13 часлв получается.. Вроде нормально, хотя невролог говорит, что маловато..