Чего боишься? Тут очень много клевых рецептов можно придумать. Чай и кофе неограниченно в течение дня. Можно есть и днем и на ночь. Я ем и в 9 вечера и в 11 могу чайку с яблоком перед сном. Смотри утром яблочко с чаем. Или яйцо с кофе. Или и то, и другое. Можно сыр с кофе если найдешь.Днем можно салаты разные и кефир-ряженку. Я очень люблю морковку тертую на мелкой мелкой терке с лимоном. Иногда делала блинчик из яйца на первой неделе и заворачивала туда яблоко тертое или морковку. Или творог с чесночком. ООООчень вкусно. Но на второй и третьей неделе уже блинчик не делала, мне уже не хоетлось, вкусно и без него. Салаты разные, с брынзой можно. Вкуснотища! А с третьей недели вообще какой-то пир начинается  Мясо-рыба и тп Я бы после НГ. Потому что реально втягиваешься и жалко прерывать. Очень рада буду если ты тоже на протасовке присоединишься  Потому что тут реально клево