Вообще-то поливитамины как раз только со второго триместра назначают. Мне презентованной упаковки элевита хватило аккурат на три месяца. С третьего триместра уже не пью.С кальцием надо поаккуратнее в беременности. Я не знаю, какой его уровень в крови считается достаточным, честно говоря, но самодеятельничать не стала бы.Кальция очень много в кунжуте. Можно делать себе кунжутное молочко - поищите в интернете рецепт.