Спасибо, все подробно и понятно!Я-то надеялась, что раз по каллориям я не переедаю, то вес и не будет расти, но увы...Сытные мясные ужины я отменила, пришлось с мужем повоевать, чтобы не обращал внимания на мои салатики И надо убрать сыр, я его с молочком люблю  на ночь Хлеба практически не ем