У нас стандарт детсадовский На троих, мы едим все всё одинаковое, чтоб не было соблазнов, а то у одного диета, другой аллергик.В будни мы дома только завтракаем и ужинаем, в выходные добавляется второй завтрак, обед и полдник.Сегодня завтрак: каша с сухофруктами, йогурт. Сын не наелся, попросил еще яйцо.Ужин: паста с овощным соусом и куриное филе. Муж не наелся, нарезала ему салатик из капусты. На ночь попили чайку с печеньками.В выходные былозавтрак 1: каша, простокваша.завтрак 2: бутеры с рыбой.обед: суп гороховый с бараниной, салат овощной простенький, мясо с картошкой.полдник: творожная запеканка на пару с фруктами.ужин: овощи разные (картошка, брокколи, цв. капуста, фасоль стручки) с мясом. На сладкое умяли фиников с орехами.Фрукты -соки- кисломолочка в течение дня без ограничений.На продукты для домашней готовки без выпивки и обедов на работе уходит ок. 22 т.р в месяц.