C рисом:лук, морковь,перец сладкий(можно смесь замороженную типа лечо), потом туда рис и залить водой. За несколько минут до готовности можно туда лимонную цедру натереть, вкусно получается.Если просто овощи,то мои например тушеную капусту любят - лук, морковь, помидоры, капуста.Тыкву еще можно запекать кубиками в духовке или мирковолновке-так едят или со сметаной.Шпинат-сначала немного лука, потом туда шпинат. Летом-рагу овощное:морковь, лук, перец, капуста, кабачки, помидоры. Можно не на сковородке, а в духовке это запечь все вместе, будет более диетический вариант.У меня дочка с 7 месяцев овощи обожает, а сын-не очень, но вот эти варианты ест.