Тю... корова - понятие относительное. Меня как раз муж вчера коровой назвал, которая на шест зачем-то взобралась и что? Обидно, конечно, но как всегда, прав. 58-63кг при росте 164 для шеста крайне много . Да и мне самой от вида моих ног во время тренировки просто плакать хочется .А так вес... дело переменчивое.Начните гулять ежедневно и записывайте все, что и во сколько съедаете, а потом, будет видно что изменить.А самое лучшее - идите к доктору.У Вас очень большой вес, чтобы самостоятельно водиночку с ним бороться и наверняка куча сопутствующих проблем.