"У меня вот было -20 кг за 4 мес.А щас только -18 кг за 4.5 мес."  и зачем худеете так быстро? стописят процентов, что всё потом обратно вернётся, тем более было уже не раз такое с вами. А сами пишите про замедление ОВ и сами же его себе замедляете	  вот теперь результат +2 кило. Теперь вам всю жизнь на 800-1000 кал сидеть или сразу будите в большой плюс уходить, что печально Ведь знаете закон - всё быстро сброшенное возвращается с друзьями