До того, как начала худеть с помощью подсчета калорийи и взвешевания еды, тоже была уверена, что есть 5-6 раз в день это не про меня. Пробовала, но получалось, что вес шел вверх.А теперь вполне себе отлично питаюсь 5 раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса - ланч и полдник) и худею. Оказалось, что раньше моя проблема была в том, что мой глазомер сильно меня обманывал, когда начала взвешивать пищу - спустилась с небес на землю. К такому режиму питания (5 р. в день) быстро привыкаешь и в положенное время очень есть хочется. Но чтобы его соблюдать нужно стараться заранее планировать свой рацион на день по составу и по весу продуктов и не отступать от него по возможности.Зато метаболизм всегда на должном уровне!