Хотя бы не ЖРАТЬ после 18.00...весь день могу не есть а вечером как разбирает, хоть рот заклеивай. Хожу уже месяц на степ + силовые, два раза в неделю на 2часа, результат 0, у подруги результат на лицо т.е на фигуру. За лето сбросила 5 кг сейчас вес 74 рост 170, все дальше никак....жутко себе не нравлюсь, мой нормальный вес 58-62 кг.