Моя диета завершилась, полностью не соблюдала, меняла дни, ела сыр вместо мяса (не люблю вареную говядину). итог -3,5кг, в идеале хотелось -5, но и при  весе 66 кг (рост 173) чувствую себя хорошо, одежда сразу смотрится лучше