не надо начинать, вы на одной сигарете в день не сможете остановиться. это-зависимость. и это с вами-на всю жизнь. ка алкоголики не могут пить вмеру, как страдающие ожирением, не могут остановиться на 5-й пачке мороженого, как наркоманы  , коим надобно увеличивать дозу , так и курильщики... начав опять, вы попадете в тот же замкнутый круг, и бросить будет сложно. все, у кого зависимость( та или иная) , человеки до первой рюмки, пирожного, сигареты.ИМХО.