Да не за что!!! 10 минут называется, потому что на каждую часть тела отводится по 10 минут, т.е. 10 минут на бедра, 10 минут на попу, 10 на живот, 10 на руки и 10 на растяжку...Я делаю каждый вечер в 20.30 (пока детки спокойной ночи смотрят)или 21.30 когда они уже по койкам. Мне как раз 30-40 минут хватает, 10 на попу, 10 на живот, 10 на бедра и 10 на руки с грудью. На растяжку времени уже не остается...