диета такая  10-00 кофе без схара + сырок12-00 помидор+ яйцо+ зелень14-00 яблоко16-00 творога 200гр+ огурец+ зелень20-00 кефир.Если плавлен. сырок заменить на кусочек обычного я думаю вроде ничего. Худеют за 5 дней диеты до 5 кг.