"Не могу объяснить, что кричать на меня нельзя."Не надо объяснять, надо не разрешать на себя кричать.И откуда такая уверенность, что никого нет? У Вас муж дома не бывает, Вы понятия не имеете где он и с кем. Присмотритесь к мелочам, это самая частая причина раздражения, когда партнер перестал устраивать, а открыто сказать об этом человек не решается, вот и злится на себя и срывает зло на том, с кем проблемы решить не может.