Готовимся к весне! Santalum (Mama Bell)рост 164вес 60,7 (надо 55-56)ОГ - 92 (устраивает)ОТ - 77 (70)ОБ - 97 (92)Время подведения итогов пусть будет 1 июня 2011.Способ - как у Норы - хз, но пока хотя бы вечером не нажираццо! Еще собираюсь на иогу, хотя бы один раз в неделю.рост 164-----------------------------вес 61,9 (+1,2кг)ОГ - 94ОТ - 77ОБ - 97------------------------------вес 61,4 (-0,5кг)ОГ - 89 ОТ - 76 (-1см)ОБ - 97 Калиночкарост 175до 1 мая сбросить 8-10 кг (3 меяца)сейчас ровно 90-------------------------------------- вес 87,5 (-2,5)объёмы тоже уменьшились, в основном стало лучше талии)------------------------------------- - вес 86,7 (-0,8)питание по Монтиньяку (не худеющее, а вторая часть, которая как образ жизни, без возможного чувства голода), зарядка утромКатьярост 176вес 61,8 (меняется постоянно +/- 600 гр, чаще плюс )ОТ1 70 (самое узкое место)ОТ2 82 (самое широкое место - в районе пупка) где талию делать???ОГ 90 (тут никакой стабильности)ОБ 100замеры приблизительные, подручными средствами.конкретных целей нет, надо их продумать. Попу явно подкачать и пузень подтянуть (дряблости как таковой нет, но и мышц тоже кот наплакал)что конкретно буду делать пока не решила, беру неделю на обдумывание Niurka Рост 165Вес 50 (довольна)ОГ 82 (недовольна, но ничего не поделаешь)ОТ 70 (недовольна) Хочу не больше 60ОБ 90 (вроде норма, но хочется поупругее)укрепление мышц, путем качания пресса и других мест. Хотелось бы результат через 3 мес, т.е. к маюFesanda рост - 170вес - 59,1 (хочу 55,5)ОГ - 92 (оставляем)ОТ - 72 (убираем до 69)ОБ - 92-93 (убираем, до 90)там где пупок, самое неприличное место, надо тоже что-то с этим сделать. Значит на этой неделе не нажираемся на ночь, ополовиниваем сладкое, начинаем делать зарядку по утрам, заменяем 3 бутера с сыром - полноценным овощным ужином, и выбираем за выходные новый правильный тип питания, чтобы потом как образ жизни. Вот как-то так. -------------------------------------Сегодняшний вес 58,2 кг (- 900г). ну обмериваться не буду сегодня, наверное, думаю особых изменений нет.-------------------------------------Мне на этой неделе не худелось, поэтому цифры те же. v-Indigo-v рост 170 изначальный вес - 68кгОГ - 100 ( оставляем )ОТ - 82 ( убираем до 75 )ОБ - 100 ( оставляем )талия -1см!!!МАМ_ЛЕНА рост 167вес 59( хочу 55-56)ОГ 92( устраивает, но форма жуть жуткая)ОТ 69( хочу 60)ОБ 91 ( хоцца подтянуть)надо убрать дряблый живот, подкачать попу и избавиться от целюлитаСтюрочкa Рост: 176Вес: 71 кг (убираем хотя бы до 64)ОГ: 100 (оставляем)ОТ: 82 (ужас-ужасный, конечно убираем до 70, идеал 65)ОБ: 102 (оставляем, но подкачиваем)Как планирую худеть:Не жрать на ночь, после 7 вечера на холодильник замок. Исключу хлеб, майонез, сладкое.Посижу пару недель на овощах и кефире.Качать пресс, крутить обруч, делать зарядку по Нюркиной программе.-------------------------------------Вес без изменений.ОТ 81 (-1 см)ОБ 100 (-2 см)-------------------------------------Без изменений. lusii Инкогнито, но она с намиАлондра рост 170, вес 58 кг, ОГ - 92 см, ОТ - 65 см, ОБ - 94 см.Всё бы ничего в принципе, но вот мешочек на животе меня сильно расстраивает..-------------------------------------За неделю в больнице минус 3кгЙцуке 170 /61 кг это все Люся виновата !она меня сглазилаtutta1рост 173см ОГ - 86ОТ - 62ОБ - 86в общем меня все устраивает, только попу надо бы подтянуть к лету....Norah Jonesвес в среднем 63кг, рост 164смОГ - 92 (в основном за счет костяка, увы) ОТ - 76ОБ - та-та-тааа! 102 объем внутреннего бедра - 58см((-------------------------------------несмотря на пиццу, 62,2кг (-800г)ОГ, ОТ и ОБ уменьшились на 1 см, только объем внутреннего бедра остался прежний, блин! -------------------------------------61,9 (-300г)талия без измененийгрудь не мерила (увеличиваться ей не с чего, а уменьшению я не обрадуюсь)бедры снова вернулись в 102 зачем-то... внутреннее бедро 57см (-1см) - единственная радость надо больше спортом заниматься, а то 1 раз в неделю не считаетсяЛукавинка 16764,6сначала вес, потом о всяких объемах думать будускока хочу - не знаю, но хотя бы 60, тогда уже можно будет делать талию))задача - постепенно снизить вес и закрепить его! а там и параметры в см изменятся, которые уже можно будет корректировать каждый в отдельности по необходимости-------------------------------------65,3 (+0,9) я так не играю! (солёное)