А кстати в твороге не так много кальция  Большая часть в сыворотке остаётся. А творог - это белок, которого много нельзя - для почек плохо. Так что и не надо себя заставлять.  Кальций - это сыр, молоко, йогурты и другая кисломолочка. Мне соматолог тоже глюконат кальция назначил.Вот думаю...