со здоровьем не шутят.Смотрите систему ХП. Там нет ничего сложного, не голодно!! И есть можно почти все!!! 6 аз в день.Там при большом весе по 500-1 кг в неделю уходит. Это норма похудалок!!! В месяц нужно худеть на 2-4 кг не больше. А все, что больше- это уже экстрим для организма!!! Он потом так отомстит, что мамадарагая!!!Диеты не работают, вернее работают только в режиме диета-срыв- диета!!!