да, гуляние перед сном вообще отличная вещь. Причем я раньше как-то скептически к этому относилась, а сейчас, даже если не совсем вечером, но во второй половине дня погуляю, ночью сплю просто отлично. Ну на сколько это возможно в 39 недель  с пробуждениями, конечно, но часов 9-10 выдерживаю