Диетические тефтели от Нади  - фарш с луком, солью и рисом (слушай, я его кажется вареным кладу чтоли )и яйцо кладу на подставку пароварки в мультиварку и ставлю минут на 30 (если рис сырой, то минут на 50 поставила бы на всякий случай). А если обычные тефтели, то бросаю их в небольшое количество кипящей воды и добавленной туда баночкой томатной пасты. Огонь потише и тушится все это. Бросаю еще лук и зелень если она у меня есть в данный момент  Я прям супер-повар  у меня все блюда упрощены просто до неприличия и ребенок вон скоро в дверь не будет проходить