займитесь сексом от души.потом будете спокойная и довольная,как танк подбитый. ещё как одна из причин "дёрганий"-недостаток магния в организме. там много симптомов,но вот эти всплески-одно из проявлений. у меня правда ещё были мигрени,сводило мышцы и т.д. Сходила к хорошему специалисту,всё прояснила,стала пить магний,через неделю уже стала поспокойней. Я конечно не советую без врача,просто описываю свой опыт.Ну а вообще,я за качественный секс