Попробуй так	 Завтрак каша на воде 250 гр +1 ст.ложка варенья+ 3 хлебца молодцы. Финкрисп - в помойку.перекус 2 фрукта.Обед суп овощной 1 половник, можешь его не есть, если не любишь + грибы 150 гр+ гарнир 100 гр+овощи 200 грПерекус 2 фруктаУжин грибы 150 гр+ гарнир 100 гр+овощи 200 грНа диета онлайн посчитай этот коридор.Масло ограничить до 2х ст.ложек в день!!!