Ты полгода на протасовке сидела? Прям подряд или несколько курсов повторила? Я сидела 3 курса почти подряд с августа прошлого года и до марта этого. Ни разу не удавалось толком удержать вес. Первый раз отсидела 5 недель без выхода, скинуда 11 кг, 5 вернулись за 2 недели жора. Потом до НГ сидела полностью 10 недель с выходом, за НГ праздники вернулось 6,5 кг из 10 сброшенных. Третий раз уже бросила на второй неделе выхода, надоело. Сейчас сижу на углеводном чередовании+ молокочай между циклами, вроде нормально пока.