Организм всегда даст сигнал, если его пора пожалеть. У меня хорошая мед. страховка, я проверяю состояние своего здоровья регулярно, анализы в норме, система пищеварения в норме, пока жалеть не о чем. С возрастом (последние полгода - очень явно) вес стал расти, планирую немного похудеть, как раз завтра проверю щитовидку - и если всё ОК, то сяду на диету .