Здравствуйте Евгений Сегеевич,Думаю, что ответив на мой вопрос вы ответите сразу на вопрос многих женщин.Исходные данные: 38, 154цм, 54кг ребенок 3,5 Моя проблема:плохая концентрация, сильнейшие пмс(депрессивные и.т.д.) утомляемость.Причины:тяжелая лежачая беременность, ранние роды, долгое прибывание в клиники, сильный стресс.Что делаю:спорт : й0га-2 часа в неделю, аэробные -2часа в неделю, силовые-1 час в неделю. Диеты не придерживаюсь, просто уже много лет как не ем колбасы и всяких сосисок, не мешаю молочное с мясным, не ем мясо с картофелем, не ем свинину.Одна страсть-сладкое ем, иногда реальные шоколадне срывыВот вроде бы с таким образом жизни должно быть все хорошо, а у меня концетрация после беременности так и не востановилась, забываю куда что кладу, позвонить, записать, сложно сосредоточиться.И еще последнее время как-то суставы стали побаливать.Вопрос, что проверить, и если все в норме , может витамины надо попить? Больше всего волнует концентрация, утомляемость и пмс.