я шиповник пила+ кофе +  воду.в термос 1.5 литра добавляла по 15 ягодок,(он такой кисленький был),  а в день шиповника 25 шт. положила. Он такой сладенький, как кАмпотик из садика!!! Мне понравилось на нем сидеть.А просто на воде, тяжело. Я бы не выдержала!!!