я сегодня сёмгу на пару сделала, грамм 200 слопала- божественная пища !!!Со свежим огурчиком, ещё  яблочек пару съела и кефир пью. Вообще салатов не хочется, да и гораздо меньшими порциями есть стала. Оказывается не так много надо пищи, чтобы наесться))