Ну подождите вы с липосакцией, все равно питание просмотрите и тренера 2 раза в неделю в клубе. Зарядка самостоятельная - это ни о чем и уж тем более если утром. Без перемены образа жизни и питания все равно будет все то же самое. Мне кажется все же проще поднапрячься, чем общий наркоз и вот это все, это вообще вопрос 4 месяцев. Кстати, у мужчин легче уходит лишний вес, гормональный статус другой. Все от еды и отсутствия спорта, моя глубокая уверенность как бывшей свинуши.