на четвертый, в крайнем случае шестой день ты забудешь вообще о других продуктах  исключения только дни кд и сильный стресс, а так вообще не понятно -о вот яблоки и ряженка, а еще огурец пожевать и бадьей чая запить это понятно, а остальное??? гы