Как в соседней теме про памперс ночной в 4гмамы друг друга не понимают просто..Дети-совы не спят в 21ч т.к.просто НЕ СПЯТ.С ними гугяешь вечером по 2часа+вечером занятие в кружке(туда-обратно дорога 30минут пешком).Вечером и ванна расслабляющая и книжка и легкая музыка..и...и...и НЕ СПИТ ДО 23ЧАСОВ(бывает и дольше)Утром вставать ПРОБЛЕМА.Один зевает первые 2 урока и ничего не понимает что говорят учителя.Второй в саду отрубается первый в дневной сон и отсыпается..Все делаешь как положено:в 21час в кроватку...и начинаетсявсе равно ранее 23ч не уснут..поэтому плюнула и кладу в 22часа-так хоть час а не 2 лежать в кроватях..