Ходите к мануальным терапевтам, наверняка отдаете бешеные деньги за один сеанс, и неужели ни один из них не сказал, что результат их работы нужно поддерживать физкультурой??? Мой врач, кстати, невролог и также мануальный терапевт, сразу сказал, что от его деяний через месяц не будет проку, если я не стану укреплять мышцы спины. Что по сути делает мануальщик? Он вправляет на место позвонки, но чем чаще он это делает, тем чаще они будут "вылетать". Надо чтоб их сдерживали мыщцы, соответственно - укреплять спину. Йога, пилатес и просто фитнес - Ваши друзья!