Я еще ни разу не пробовала. Но думаю что вес уходит не очень быстро, потому что там ограничения только по времени, до 12 часов можно все! А вот потом определенные продукты на обед и на ужин. Мне вот важно удержать результат после супчика и потом понемногу его снижать.