У меня работа сидячая тоже,ложусь тоже поздно ,ну сова и что с этим сделаеш?веса лишнего нету,но просто для здоровья иногда разгружаюсь в 26 и 11 лунный день.На работе стараюсь пить 1л теплой воды.Ну по уходу лица не буду расписывать (тоник-лед,маска,сыворотка,крем)крем днем с антиоксидантами а вечером с ретинолом,но это все от возраста зависит.В салон хожу на проф уход.Сейчас начала микротоки делать,а то все хвалят-хвалят а мне все больно ,но для пользы и красоты потерплю.Месяц назад сделала биоревитализацию.