Но все-таки,  покупая в магазине десерт, отложите его на время вашего следующего «углеводного окна». окончание твоей ссылки, я чет очкую, единственное, я поняла, что НУЖНО есть грушу или два мандарина или сок свежевыжатый, но чет насчет десерта-это перебор.Мне понравилось, во всяком лучше чем рыпка с пивом, вернее полезнее