Коллаген входит в состав коллагено-эластинового комплекса в коже....и хорошо влияет на её упругость....Лецитин в состав клеточных оболочек , ну и связки, суставы,сосудистые стенки,клетки печени, оболочки нервных клеток.....В аптеках есть...но там выходит дороже...за микродозы капсулированные получается слишком дорого, нежели покупать в компаниях которые выпускают в гранулах которые ложками принимают!!))