тебе переднюю поверхность бедра нужно подсушить, но это очень сложно. Просто удели внимание больше задней поверхности, внутренней и внешней2ч. аквааэробики???зачем так себя насиловать. Вообще больше 45 мин. в прохладной воде лучше не находиться, даже если вы постоянно двигаетесь. Лучше добавья упражнения на пляже раз тебе так хочется поусердствовать