мед согласна, я на своей системе тоже не ем сладкого даже натурального, только овощи во всех проявлених, траву, мясо-рыба-курица варенное-паренное, сыр (правда любой), масло оливковое немного добавляю, недели с третьей могу позволить иногда яблоко. вот собственно и все. за три месяца обычно уходит кг 15, но это при моем весе.