да я вот сейчас думаю попобовать дня 3 хотя бы еще пожестче сделать жизнь. Сегодня вот утром выпила бифидумбактерин полстаканчика (он мене 1% жирности и там куча бифидобактерий- что-то у меня на диете увы с туалетом стало нерегулярно- надо попытаться исправить), потом съела немного овсянки крупной, завареной кипятком с корицей и несколькими ягодками черники и 2 киви. Вот думаю до вечера лопать сегодня только киви- меня с них чистит неплохо, да и брат наволок килограма 3 этих плодов- надо слопать пока не пропали Думаю чем завтра себя кормить после овсянки (без нее тоже ниак- цвет лица надо востановить и работу ЖКТ).