я не хочу набирать ЛИШНИЙ вес только по той причине, что я уже и так не хожу,а ползаю) мне элементарно ТЯЖЕЛО ходить  с весом 60кг))) видимо, мои кости не прдназначены для такого веса. я - мелкая, рост 160, вес 50-52. Если на ногах полдня, то ноги отекают, поясница отваливается, реально туго))Сейчас у меня 26-я неделя, и вешу уже 59. В предыдущие беременности я в 60кг уже рожать шла, а тут еще три месяца ходить... причем, в первые 12 недель я ничего не набрала вообще - токсикоз был. А потом как резко втопило - вроде бы и ем обычно, не больше, чем всегда. Но еще и вода задерживается, и все процессы видимо как-то медленно идут, да и образ жизни все-таки поменялся - стрессов нет - на работу не хожу, в пробках не стою, а если и стою, то с удовольствием много сплю, гуляю... так что я начинаю в еде себя сдерживать, но именно в КОЛИЧЕСТВЕ еды. Я тоже считаю, что устраивать разгрузочные голодные дни - это как-то наоборот хуже - организм потом начинает запасаться на будущее, - как только хоть какая-то еда поступает)))поэтому я позволяю себе есть ВСЁ только до 15.00 (хоть бутерброды, кулебяки, картошку - любой макдональдс))), мясо или рыбу с салатами можно позволить до 18.00, а после 18.00 грызть огурцы, капусту, яблоки с ананасами... и на ночь стараюсь не пить. чай минимум за два часа до сна. если вдруг захотелось тортика - оставляю на завтрак.)с 12 по 20 неделю прибавляла по 1 кг в месяц, а потом резко! на 20-х неделях у меня была самая большая прибавка - врач сказала, что так и должно быть. так что сейчас у меня на 26-й неделе прибавка 7кг, очень надеюсь за оставшиеся 3 месяца набрать не больше 3-4кг)) - посмотрим, удастся ли...