Можно и нужно использовать методы ароматерапии при подготовке к родам. Эфирные масла помогают снять страх перед родами, уменьшают болевые ощущения, снимают стресс. Сначала нужно найти свое масло по принципу "одобрения аромата" - это могут быть представители культовой группы - стиракс, сандал, бензой, перу-бальзам, кедр и др. или цветочные/цитрусовые масла - ваниль, иланг-иланг, жасмин, лаванда, роза, мандарин, апельсин и др.Главное, выбрать понравившееся масло заранее и носить его с собой на подготовительные занятия (особенно, где отрабатываются дыхательные техники в родах). Его можно использовать в виде холодных ингаляций или сделать точечный массаж. Также можно использовать аромалампу или приготовить аромаспрей и обработать помещение.Выбранное заранее эфирное масло станет для вас надежной эмоциональной поддержкой, придаст вам уверенности и силы в роддоме.Также, с 34-35 недели необходимо использовать специальное масло для подготовки тканей промежности к родам. Вы можете взять смесь базисных масел (масло зародышей пшеницы, миндальное, примулы вечерней) и добавить эфирные масла лаванды и чайного дерева (на 30 мл основы - 5-7 капель эфирных масел). Ежедневно, небольшое количество полученной смеси, необходимо втирать в течение 3-5 минут в область промежности. Такой массаж с эфирными маслами повышает эластичность тканей, эффективно готовит родовые пути и снижает риск разрывов и травм в родах. за достоверность инфы не ручаюсь