до года мы спать ложились начиная с 10 вечера и до... бывало до 2-3 часов ночи гуляли, вставали в 8-9 утра потом в 12 опять спать до 14.00 и потом в 18.00 укладывались на часик. я с ними спала с 12 до 2х. Как-то у нас до года тихо мирно все было, все хором делали. я первые 3-5 месяцев "в носу ковырялась" - поели и спать, погуляли поели и спать. у нас тепло дома, я их на ковер выложу вокруг себя и книжки им читаю или глажу или еще чего не помню чего, они заснут - я убираюсь, готовлю. зубы мимо нас прошли... как-то раз и вылезли без шума. а в год хорошо помню в 21.00 сами укладывались, в 8 подъем, спать днем с 13.00 до 15.00. так и повелось. я за режим не боролась, они сами себе режим выстроили