Привет Девочки!Я сейчас в стадии удержания веса и зимой у меня проблема так как холодно и всё время голодно.Летом питаюсь салатами (мясо не люблю)изредка ем рыбу и креветки. А зимой что? Супы? Накидайте плиз рецептиков горячих салатов ( без майонеза естественно) и не оч сложных так как готовлю только для себя. Пока придумала делать только антипасти ( кабачки баклажаны батату и болгарский перец запечь в духовке без масла). Готовые овощи полить соевым соусом и можно посыпать фетой 5%.А что еще?