Значим мне примерно так...С 10-13 число= 3 дня белок14 овощи15 белок16 овощи17 белокИ так до бесконечности, пока не похудею на 10 кг.Потом 10 дней на закрепления -1 кг= 10х10= 100 дней, это 3.3 месяца!!! есть овощи и белки и фрукты (сколько их?), только 1 день в неделю белковый? И крупы только 2 р. в неделю?  Так??