Ну понос может и не от диеты быть. Моего слабило когда я йогурт активиа пила (для своего кишечника), у подружки дочку несло от выпитого мамой молока, а старшая моя после стрессов (поход к врачу, прививки, новогодний салют под окном и т.д.)поносила.