Мне последнее время помогает горький шоколад, сод. какао больше 70%. Как жрать захотел, кусочег в рот положил и потихоньку рассосал - всё как рукой снимает, можно чаем это дело запить... Или стакан воды залпом выпить, пока организм будет думать что это с ним произошло, там глядишь и обед скоро