Просто взять и перестать. Нарезать себе огурчик колечками и ходить к нему. Скоро надоест Не можете так и ходите толстой и не жалуйтесь.Здесь только ваше желание может что то сделать.Убирайте все подальше, слушайте себя хотите ли вы есть, каждый кусочек взвешивайте на воображаемых весах, а на другой стороне результат. Что важнее кусок хлеба или красивая фигура и платье 42-44 размера?