Для меня стимулом служит только то, что стройной я себе больше нравлюсь, самооценка повышается, уверенность растет и тд. Однако разрешаю себе набрать лишний вес не более определённого количества кг, тк постоянно быть худенькой для меня очень очень сложно. Лишние кг (их собственно 2-3)у меня болтаются обычно с декабря по март и я даже не устраиваю никакие разгрузочные дни, я просто не хочу сильно напрягаться (но и не обжираюсь естественно). С марта по ноябрь я строго слежу за собой!)))