Уважаемая Тюська, скажите, пожалуйста, если я буду есть вареные овощи и кисломолочные продукты это возможно? Я понимаю, что это не диета описанная Вами выше, но все таки. Например, вареные овощи, такие как цвет. капусту, фасоль, ну или суп пюре из них, плюс творог, примерно 300 гр в день и кефир обезжиренный?? Заранее спасибо. мой рост 162. вес в последние время 62 стал. тут и НГ, и то что я начала пить гормоны...похудеть надо до 56.