не жарть после 6-7 самая верная диета,(для здоровых конечно) все эти книги о-диетах написанные видимо для скучающих дам которые читают их пожевывая булочку,и сетуя на то что нет денег на здоровое питание потому что вот какая классная диета "тигровые креветки ,с фруктом страсти и манго" даа.....только богатые могут себе позволить быть стройными,а бедные ну никак не могут отказаться от ужина в 10 под любимую телепередачу ,а с жареной картошечкой и маёнезиком.И вокруг дома побегать по утрам-вечером тоже надо видимо взнос куда то делать