В любых овощах-фруктах такое количество витаминов и микроэлементов, что чтобы на что-то повлиять, их надо есть килограммами. Особенно это касается привозных не в сезон. Клетчатка содержится во всех фруктах и овощах, в киви её далеко не больше всего. Если хотите клетчатку, лучше морковно-капустный салат есть утром.Я киви тоже практически каждое утро ем с разными другими фруктами - такой завтрак у нас фруктовый. Никак на стул не влияет. А вот когда морковку стала точить ежедневно, улучшилось однозначно ))