Да не полезно это прежде всего. Во-первых запоры, во-вторых эластичность тканей хуже становится, в-третьих, всем известно сколько всякой гадости в этом мясе, типа гормонов и антибиотиков. Максимум раз в день можно есть. В конце концов и в рыбе белков много. А так - попробуйте орехи кушать(кроме арахиса), бобовые (если не горох, так фасоль, чечевица или соя)или фасолевые ростки, стручки гороха.