Посмотрите, пожалуйста, в "Детском здоровье", там был прикрепленный топ о закаливании.Мы начинали с ножек. Про температуру не скажу, смотрели по ощущениям. Причем обливать все тело ребенку нравится гораздо меньше, чем просто ножкиПродолжительность постепенно увеличили от нескольких секунд до нескольких минут. Утренний контрастный душ у нас вообще "не пошел". Только в вечернее время (не перед сном).Закрепляли? Что Вы подразумеваете?) Тело не растерали, дополнительной одежды не надевали. Все как всегда)) Для ребенка данный ритуал - баловство, сопровождаемое брызгами, смехом и шаганием на месте по резиновому коврику, что является неотъемлемым элементом игры))PS Выздоравливайте скорре!!!