А вот и ошибка нашлась. Не надо ничего расчитывать - это не ваше. Ешьте меньше но качественней. Представьте вашу обычную тарелку. Теперь сокращаем ее ровно вдвое. Берем внимание ! вилку с ножом (обязятельно), врубаем телик и долго! едим то, что у вас в два раза меньше. Рецепт 100%.