Не знаю, девочки) Я уже больше 8 лет все худею разными способами, а впечатляющего результата нет) Последний месяц очень активно занялась фитнесом (до этого не меньше 2 раз в неделю йога-аква-стрейч-баланс-сайкл) в Итоге - мышцы вообще как каменные - под слоем все того же жира и объемы увеличились - я еле в ногах в джинсы лезу( Три дня на цветной диете - итог плюс 2 кг( А сил как раньше вообще не жрать 2 - 3 дня нет уже, я сейчас много работаю и реально начинаю плохо соображать( Могу дать примерный рацион, когда не на диете - с утра кофе, в 13-14  салат (мясо-рыба) гарнир чай-сок в районе 17 могу что-то перехватить и вечером уже либо за ребенком доесть, либо вина выпить сухого) Я в трансе просто(