Девочки, помогите разобраться...Лишних 20 кг. веса. Детю уже 5, несколько раз начинала - диеты, спорт(неативно) , голодание по 24-36 часов.... Возраст 30.короче 8 кг сбрасывала, 10 набирала за неск мес-в.Что хочу - сбросить эти НЕНАВИСТНЫЕ 20 кг.ВОпрос - диета (само собой - точно придется) , а вот велотренажер как - процесс ускорит? Просто муж грит "ноги накачаешь" и усё...те ну если и похудеешь, но с гулькин нос...и заниматься не будешь системно, говорит...Или стОит приобрести?И в догонку - если кто занимается - вы как - просто крутите его и усё или с чем-то комбинируете - типа 10 минут велек, 15 пресс покачали и ты пы???Буду признательна ОЧЕНЬ вам за советы!Спасибо заранее всем откликнувшимся...