Главное - начать. Потом уже жалко потерять хорошие результаты и втягиваешься в процесс. Хотя для каждого все индивидуально. Я не стану худеть, пока не дойду до "точки". Вот жру-жру, потом в мозгу как-то прям "щелкает" - ХВАТИТ!!!! и начинаю борьбу