Если вычесть "народный" антидепрессант-водку, то лично мне помогает физическая активность, я последний год личность тоже депрессивная, как хреново становится, качаю пресс например, тупо, но помогает, вариантов много, мне еще мама говорила, что вся хандра от безделья, в детстве меня это очень бесило,  а сейчас понимаю, что она права. Чувства я Ваши понимаю, у меня тоже все хорошо, муж и трое детей, но периодически накатывает