Убирайте один дневной сон и пейте валерьянку перед тем, как укладывать ребенка. Моему три и мы начинаем потихоньку отказывать от сна днем вообще. Все что вы описали мне очень знакомо и я спасалась именно валерьянкой. А так тоже истерики и полная роспись в своей беспомощности. И еще можете почитать в инете, когда дети переходят на один сон днем и вам легче станет. Мне немного помогла именно это.