ДА ВЕРНО!!От 1 дня зажора, ничего не будет!!!Силовые, тебе будут набирать мышцы. Они тяжелые!!! Вообще не поймешь, то ли жир не уходит, то ли мышцы накачались.Я щас тоже с привесом. Бросила свои гантели и пресс!!!Только бодифлекс оставила.Но у меня недобор по калориям уже 800 кл в день!! это очень опасно!!!