Доброе утро всем )  Девочки вот не выдерживаю я японку- прямо не знаю что делать ((( С утра уже с ума схожу ..а еще только 4 день ! Нарушаю все равно - кофе с молоком пью,фрукты. Вчера вон вообще конфеты вечером ела- сорвалась ((( Привес +500гр . И вот думаю что делать - то ли просто бросить , по ли подобавлять завтрак+полдник в нее ,чтобы как-то поплавнее сьехать ... хотя это вообще уже не японка у меня .  Нда.. всего первая моя серьезная диета- и то не могу справиться (