на глаз)))я ж всегда танцами, аэробикой и силовыми занятиями увлекалась. В последние 2 года работаю инструктором групповых программ. Вот. мышцы есть, но они не объемные, особенно на рукаху меня нет формулы)я просто долгое время была 49 - мне нравилось. Ну и сейчас я ничего, но вот хочу я эти заветные 49. Поправиться я всегда успею