Вы странная, то пишите что без телятины и морепродуктов вполне можно обойтись, то вдруг, что сами эти морепродукты полгода употребляете? где логика? Какие полгода проживание, если вы работаете и туясочки носите Запеченая картошка с капустой - это убогое питание, но никак не полноценное, всесь год так попитайтесь и у вас организм начнет сыпаться, хоть оббегайтейсь вокруг дома.