Мне кажется, что самый главный наш враг - это самоедство! Ну съели кусочек пироженого, ну и что? Он не сделает погоды! Вот если бы вы весь день их трескали, тогда надо было бы на вас епитимью наложить! Похвалите себя за то, что сегодня сделали то, что не смогли вчера и т.д. Психологическое состояний ой как влияет!