Автор, каким бы путем вы ни пошли, еще 3 совета (это швейцарская народная медицина);1.  Ложиться спать и Засыпать(!) обязательно до полуночи.2. Массаж головы чужими руками (не самомассаж, а чтобы кто-то вам его делал- мама, муж, кого уговорите)3.  Короткая стрижка. Именно короткая, не до подбородка, а буквально 5-8 см.Соблюдать нужно все три пункта, если хоть один не хотите, то тогда не трудитесь и с остальными.  Удачи