Потому, что я в теме, а вы нет Спасибо за циферки, а теперь покапайтесь дальше там где вы раздобыли эти циферки и почитайте внимательнее сколько процентов от от 430мг в одной порции рыбы усваивается организмом. Когда найдете данные, поговорим, а так, вы явно не в темеХотя скорее всего когда вы наконец обнаружите что ничтожный процент преобразуется и усваевается то не напишите, а пропадете