Автор, у меня тоже живот, занимаюсь 1 год дома, как и вы хотите, так вот результат ноль. Жир на животе как был, так и есть, талия не уменьшилась... Занимаюсь ради всего тела, для здоровья, но живот на месте  Думаю, что вам надо какие-ниб обертывания, массажи, раз вы спа любите, а спорт не любите