Все зависит от количества. Если Вы привыкли к нескольким переменам блюд - на здоровье, просто возьмите для супа чашку, для второго десертную тарелочку и будет Вам  Щастье Меня тоже примерно так приучили как и Вас, но в нашем доме никогда не пользовались большими тарелками и ни у кого проблем с весом нет.