Я сегодня утром начала свой запылившийся халахуп крутить, 15 минут покрутила, позже ещё 15 мин. покручу и массаж сделаю релаксом. Не хочу я плюсов, настрой дала себе такой- либо каждый день -, ну в крайнем случае "стояк" веса, НО только не + )))