да что  вы! я последний раз ем часов в 17.00 , макисмум в 18.00. На меня сильно влияет отсутсвие двигательной активности.  когда весь день сижу, лежу сразу все лишнее к телу липнет. даи скучно становится весь день так. так и тянет чо-нить сожрать ради развлечения.  вот завтра наварю себе минестроне и буду весь день им разгружаться. а то я седня 4 запретных блина съела. а в животе как будто бегемот поселился. А как ваше углеводное чередование?