то, что вы написали-это работа над собой и методов тут куча, от обычной психологии и тренингов, до медитативных практик и еще кучи всего психологически-эзотерического-духовных практик и т.д. НАД СОБОЙ РАБОТАТЬ МОЖНО И НУЖНО НО ВОТ ТОЛЬКО ПОЧЕМУ-ТО ВСЕМ ЭТО ДЕЛАТЬ ЛЕНЬ, А  ПРОЩЕ ДАТЬ ТЕТЕ ДЕНЕГ, ЧТОБЫ ДРУГОГО ПЕРЕДЕЛАЛА.