если будешь делать то 3 дня, то лучше 2 дня белковый+ 1 овощи сырые.Обратно возврат, потому что после загрузок много ешь!!!	 Да сегодня спала!!! 1 раз за неделю не кашляла и приступа не было.Так что с понедельника, я снова в бой!!! А то 64 кг закрепились!!!	 С недиеты было 60.1 вот не надо было мне 3 дня непослушания себе страивать, а то +6 кг, это жесть за 3 дня!!!