Да я не падаю духом, Диана, спасибо. Я не на строгой диете типа Протасова или Японской. Я просто стараюсь все вредные продукты от которых не могу отказаться совсем, есть с утра, а во второй половине дня питаться правильно. Ну и не есть после 19, т.к. спать поздно ложусь, то последний прием пищи в 18 слишком ранний для меня. Я выдерживаю, но читала что это вредно, такой перерыв в еде делать.