Ну вы даете - йога разводилово! Больше никому это не говорите. В йоге есть разные направления, почитайте, выберете то, что больше вам подходит. Самое важное в йоге это инструктор.Для ног и живота, а так же для укрепления всех остальных мышц очень хорошо пилатес подойдет.Есть еще различные танцевальные направления...