Не думаю, что можно прямо-таки будет видимый результаты. Я пью. Муж пьйет. Кажется, что волосы- кожа стали лучше, ни мы все время что-нить пробуем -витамины, травки для вывода токсинов, маски ит.д., поетому сказать, что еффект от льняного масла-сложно. Просто нужно его пить, ввести в свой рацион и все. Еффект долгосрочный, для сосудов в первую очередь ИМХО. Чередую курсами льняное масло и Омегу.