Да, так и ем. Мы с подругой так начали на работе, она тоже похудела. Она, как бы, не совсем такая диета, как Тюська вначале ссылку дала, но очень похоже всё. Пять дней так ем, в выходные стараюсь не срываться, и с понедельника опять начинаю. В основном так: день творог, день фрукты, день овощи, день курица, иногда делаю рыбный день. Много чая пью, если припирает сладкое, чайную ложку меда могу с чаем выпить.