Надюшка, Леночка, я тут.  Ну что - начинаем прямо сейчас?   Как хотите - тут будем или через скайп?  У меня такое предложение - формируем меню, физ нагрузку, психологическое упражнение, позитивное упражнение, упражнение красоты и настрой дня и вперед.  Связываемся по ходу дня - ну и если чувствуем что в срыв идем - срочно выходим на связь для поддержки.Пойдет?