Я бы мед куда-нибудь на утро перенесла бы....Собственно так и делаю , ем маложирный творог с 1 чайной ложкой меда на завтрак (он у меня в 6 утра в будни случается , в выхи - часов в 9 утра). Вообще все сладкое - до 12 часов рекомендуют употреблять.