Девочки! Купила велотренажер, 8 степеней нагрузки....вес у меня сейчас 65кг, рост примерно 165см, просто охреневаю над собой, гормоны проверяла вроде все в норме, видимо сидячая работа, машина, отсутствие физической нагрузки....питание...далеко от идеала. Вот в чем вопрос: по сколько времени надо начинать куртить педаи? я на 2-й скорости могу крутить непрерывно минуты 3 всего...когда привыкну уже? есть бывалые?