Купите Грандаксин, он без рецепта продается в аптеке, это дневной транквилизатор. Начинайте пить дня за два по мере нарастания тревоги, до 3 таблеток в день, не сразу, конечно, а в три приема. В день вылета пью по мере надобности, допустим утром и в обед, потом перед посадкой, потом перед взлетом, ну, если колбасит. А вино не пейте, зачем это вам. Одна летите? Заговорите с соседями, в разговорах легче полет пройдет. Кстати, лично я совмещала прием транквилизаторов и антидепрессантов с алкоголем, никаких парадоксальных реакций не было, просто очень сильно клонило в сон, но пила немного от глотка до бокала вина.