В гостях жор может остановить только природное чувство такта.. Типа невежливо гостей объедатьА вот дома надо занять себя чем-то, когда ничего не делаешь, все время хочется что-то в рот пихнуть. Например можно шкапы перебрать, сходить погулять, записаться в секцию бадминтона, погулять с дитями или подругами. На мой взгляд в ентом деле оч помогают соратнеги, надо скооперировацо с соседкой и начать активный образ жизни, побольше двигаться, заняться каким-то увлекательным делом.