вчера 2ой день подряд не ела после 19.00.Выпила воды и чай в надежде на то, что с утра второй день подряд будет приличный отвес, но только -200 гр, а надеялась гр на 500.Видимо, снижение веса около 1 кг в неделю для меня реально, а больше мой организм отдавать не хочет))На сегодня протушила грудку куриную с кефиром и с солью и специями.В обед буду пробовать