я дважды пробовала японку и на том дне когда на завтрак морковь у меня был стоп. я и до него себя чувствовала не особливо. а после морковки просто выкидывала ее обратно через 10 минут после завтрака. вобщем решила что не мое это. так что после этой диеты либо на недиету, либо, что более вероятно, на ХП или минус 60. все таки и там и там можно себя и сладким побаловать в разумных пределах и сбалансированная еда.