Изменение себя всегда происходит через осознание.Вот Вы не можете принять чужое "нет". Остановитесь в этот момент и подумайте, что произойдет, если Вы согласитесь с этим "нет". И подумайте почему Вы получили "нет", и возможно ли было, действуя иначе получить согласие, а не отказ. Если нельзя было получить согласие, то значит Вы захотели невозможного и наткнулись на закономерный отказ. В следующий раз думайте, прежде чем просить, предлагать и т.д. А если "нет" Вы получили из-за формы своего общения, то исправляйте это.