Согласна.Вот пример моя тетя,она старше автора ей 40+,она занялась  йогой,не просто упражнениями в спорт зале,а пошла в нормальный центра ,там же лекции и курс аюрведического питания,выглядит лучше чем 10 лет назад сейчас,+ что самое главное в голове не осталось место мусору ,и "придурки" тоже как то пропали из жизни.Все в вашей голове