Я бы вам порекомендовала посидеть на какой-нибудь проверенной диете/системе питания, посмотрите здесь топики и выбирайте, что вам больше по душе. Это дисциплинирует.Лично я на диете Кима Протасова сейчас (второй день сегодня) - не голодно и уже отвес есть