в прошлых обсуждениях хвалили клинику Зацепина (больница №13 п0 моему). говорят там хорошие ортопеды. а медси очень и очень дорого. обувь я одну пару покупала Сурсил Орто, а на улицу зимние в ОРтек. Стельки в Сурсиле  делали.Кстати, в доске объявлений видела, что предлагают обувь Ортек  и цена намного ниже магазиной. Еще ортопед вам обязательно посоветует бассейн и не меньше 3 раз в неделю. Массаж это очень пассивно. Я думаю, что спорт лучше укрепит мышцы. но все равно нужно к специалисту обращаться.