ну мяско еще куда ни шло...я вот искренне считаю, что чистый белок привеса не дает. На его переваривание уходит почти столько же энергии, сколько он приносит. Ну, типа кремлевкой диеты получается. НО вот конфетки!!!! Их точно не надо было!! Мой разгрузочный день закончился итогом -1,3кг. На завтрак съела творог с сухофруктами (2 инжира, 2 кураги, 2 чернослива), потом только творог весь день, в 19.00 не утерпела - кусок постного мяса. ) Осталось 1 кг скинуть из набранного в выходные Пошла на дорожке похожу!