Совершенно верно и я согласна полносьту. На моих глаза подруга похудела на 10 кг за год где-то без какого-либо фитнеса. Просто сбалансировала свое питание и запустила метаболизм. Спорт нужен конэцно чтобы тело было в форме, упругое, но похудеть мохзно и без него.