Диета такая10-00 кофе без схара + сырок плавленный12-00 помидор+ яйцо+ зелень14-00 яблоко16-00 творога 200гр+ огурец+ зелень20-00 кефир.Худеют за 5 дней диеты до 5 кг.Я без сахара не смогла, голова кружилась. Еще пишут вместо кефира белое вино можно.