в принципе, есть  несколько способов как вам помочь разными техниками:  это может быть и психология ( НЛП, гештальт, например), и техника Рейки ( можете посмотреть в инете информацию об этой методике -как она работает), аутотренинг ,положительные аффирмации - которые будут с обратным смыслом изначальной родительской установке.  хорошо ,что вы в себе разбираетесь, ищите возможные причины ))