Купите сестре мешок морской соли (стоит копейки), пусть разводит соль в холодной воде, мочит полотенце и потом ходит босыми ногами. Действует точно так же как отдых на море (для закаливания). Так же есть еще один дешевый способ закаливания - обливание холодной водой.