Как вегетарианка со стажем, могу сказать, что белок не только в мясе. В вашем случае: молоко, сыр, творог, кисломолочные и т.д. - этого хватит за глаза! Это если бобовые и орехи вас не прельщают.В крайнем случае (если решитесь на такую профилактику разрывов) можно заменить мясо морепродуктами.Хотя, честно говоря, считаю, что отказ от мяса за пару месяцев до родов вряд ли особо повлияет на эластичность тканей - очень уж длительный это процесс. Лучше всего упражнения (Кегель).