Здравствуйте.Фитнес-клубы бывают разные. Есть те, где Вы покупаете клубную карту и пользуетесь всем, что предоставляет клуб (как правило, это тренажерный и кардио залы, залы групповых программ, водная зона, сауны). В некоторых клубах можно оплачивать кол-во посещений и ходить на групповые программы и в тренажерный зал. Бывают и узконаправленные, например, какой-то вид танцев - тогда вы оплачиваете определенное кол-во посещений и только танцуете . Возможно, существуют какие-то еще варианты, но с ними я не сталкивалась.Как правило, в хороших клубах есть фитнес-консультант, с которым можно (и нужно) обсудить Ваши проблемы и получить представление на какие программы, предлагаемые клубом, обратить внимание.Далее, можно проконсультироваться с тренерами групповых занятий, из тренажерного зала и водной зоны (многие клубы предлагают и различные программы аква-аэробики). Силовые программы - это не только тренажеры. Это еще и групповые занятия с различным доп.оборудованием (гантели, штанги, те же степы). На таких занятия очень хорошо прорабатываются определенные группы мышц (например, пресс или грудь ).Короче, собирайте максимум информации, консультируйтесь в клубе со специалистами всех направлений, попробуйте сходить на все (с оглядкой на здоровье и постепенно растущую подготовку) - постепенно поймете, что подходит именно Вам и к чему лежит душа.Обычно на сайтах клубов можно найти расписание групповых программ, а к ним довольно подробное описание, что есть что - тоже может помочь..И еще, многие клубы предлагают детские программы. С бассейном, различными физкультурами (Здоровые ножки, Прямые спинки..) и прекрасными игровыми комнатами. Это к вопросу "куда деть ребенка" .Успехов!