У нас питание стоится на овощах, очень небольшом количестве картофеля, гречке, бобовых и мясе, т.к. курицу, каши, макароны и рис мы не едим.Супы - только вегетарианские, на мясном бульоне не готовим никогда. Но если варим суп - то на второе - только салат. Если супа нет - тогда салат + основное блюдо.Очень много готовим овощных блюд, мясо запекаем куском. Рыбу - в основном запекаем, в фольге или просто в микроволновке.Сейчас активно осваиваем аэрогриль - должна признаться - отличная штука.Хлеб - печем в хлебопечке, сыну - гречневый, мужу - ржаной.