рост 170 вес 78, на 8 кг похудела с момента консультации с тренером до этого пару недель придерживалась похожей схемы питания и похудела на 2 кг. Итого за полтора месяца 10 кг. Голодом себя не морила. Вес 68 оговорили с тренером как цель. Теперь стремлюсь к 65. Но конечно снижение веса идет гораздо медленнее чем на первых порах - примерно кг в неделю. Теперь мне предписано соблюдать диету углеводного чередования 2 дня без углеводов. 2 дня обычные.