И добавлю еще...Что нужно верить в то, что каждый день, каждый час, когда вот ты не ешь какую-то гадость ведет к похуданию.. И что вот если продержалась неделю две уже понимать, что жалко бросать начатое, так как ведь я продержалась, я молодец, вот они первые результаты.)))