Ну это тоже не есть гуд!!! нужно в минус, хоть по 500 гр в неделю выходить!!! а с большим весом и по -1 кг в неделю!!! Ты вообще худеешь или вес поддерживаешь?	 Нужно ХУДЕТЬ!!! ВЕСНА УЖЕ НА ПЯТКИ НАСТУПАЕТ!!!