Тренировочные! Матка это мыщца. Она должна работать. Она растёт в конце концов.Если у вас не сильнейшие боли, а просто периодическое напряжение живота, без кровотечений, то это не угроза. Обычно достаточно полежать или посидеть немного, расслабиться.