Про бег в пленке. Ну пусть не в пленке, пусть в штанах специальных "пуленепробиваемых" для занятий спортом. Эффект ведь тот же дают? Обильное потоотделение..А штаны, между прочим в аптеке продают!Вообщем все индивидуально. Если бы у меня много было лишнего на попе, я бы не задумываясь замоталась и вперед. Потом же в душ, вот там можно и массаж заодно антицеллюлитный сделать, если уж так заморачиваетесь...