мне все понравилось.	 Только вот "завтрак ПОНЕДЕЛЬНИКЗавтрак: мясо отварное с зеленым горошком, сырники со сметаной, чай с лимоном. ВТОРНИКзавтрак: мясной салат, омлет, некрепкий кофе"Очень много,лучше что нибудь одно или мясо с горошком или сырники... мясной салат или омлет."рыба в маринаде с картофелем, чай",рыбу просто отварную или на пару!!! Рыба в маринаде, только по праздникам 2 раза в год."окрошка с квасом" квас, заменить кефир 1%Но на таком меню, Вы скинете от 0.500- 1 кг в неделю.И обязательно ешьте яблоки.