привет, девочки! скажите,как вы начали худеть? как остановить этот жор и перестать есть. со спортом проще-начал и делай каждый день,а вот с едой...есть то хочется-особенно то,что ест вся семья, например сегодня- тушеное мясо с картошкой. за прошлое лето я похудела на 9 кг. 4 уже набрала. рост 156, вес сейчас 62. надо к лету хоть 7 кг скинуть, у меня выпускной, я платье присмотрела суперское  летом сидела в Почти стройняшках.а сейчас руки не поднимаются взяться за себя. с чего начать, как перестать есть гадости?