железо в первую очередь, я начала пить сорбифер дурулес, но он, собака, крепит!! после девятой попытки сходить в туалет отменила препарат сама сейчас ем концентрированный зеленый борщ, со сметаной и запиваю молоком - иначе желудок разъест.Надеюсь, поможет. Говорили, стакан сока щавля подымает на 20-30 гемоглобин, но я не пробовалабе