Всех прочитала, но написать не успеваю, позже появлюсь.З: стакан ряженки, потом яйцо + сыр + кофеО: хамон 80 грамм (получилось 8 грамм жира всего) и 2 яблокаУ: пока не было, но надо овощи однозначно