Я вам выше уже писала, исключить контакт с аллергенами прежде всего- к свекрови не ездить, с кошкой не общаться, на время цветения уезжать, либо дома очиститель воздуха, на улице респиратор, СИТ, но сначала нужно точно узнать аллергены. Я сама аллергик-асматик, после всех мучений пришла к гомеопатии, но это не самый легкий путь.