Устройтесь поудобнее, создайте вокруг себя такую атмосферу что бы вам в ней было комфортно, зажгите свечи, оденьте свою любимую вещь например, во общем все что бы было уютно вам и прислушайтесь к себе, как бы погрузитесь в себя. И когда вы почувствуйте что вам легко и вы чувствуйте себя настолько комфортно, и попытайтесь задержатся в этом состояние и побыть  нем. Попробуйте так, если не получится пишите, постараюсь помочьА можно поподробнее про новый этап в жизни, что это для Вас? Выходите на новую работу, или решили что в себе изменить? тогда можно будет что подобрать именно для вас, если вы не хотите тут, то можете написать мне на почту, почта в профиле.С уважением, Андрей