не, такого что прям плохо потом-не бывает. т.е. да, бывает, что нарушаю, но не до такой степени, чтобы потом сидеть и рыдать. правда, думаю, это потому что диета позволяет есть все, что хочется, а это сильно снижает риск возникновения таких вот срывов. но если уж сорвались, то да, продолжаем диету