нарушение; сильное или нет - смотрите сами. Просто это уже не Протасовка. Так же и с вареными овощами - прекрасная диетическая еда, просто не Протасовка, соот-но результатов не надо ждать обещанных, да и тусоваться с "протасовцами" толку мало, т.к. схемы разные. Вопрос с добавками в творог элементарно решается тертым яблоком в Протасовке, если что