Если я буду больше есть, то я толстеть начну. Я например, считаю физическую нагрузку, если пашешь как конь в зале, интенсивный бег и прочее. Качание пресса, аэробика и бодифлекс не считаю за большую физическую нагрузку, чтобы увеличивать калории.