Девочки, здравствуйте. Я опытный спортсмен-любитель и похудатель))) Но тем не менее, много не знаю. Вот хочу спросить. У меня был длительный перерыв в спорте и нормальном питании (где-то полгода), сейчас уже два месяца занимаюсь собой. За те полгода простоя нажрала 7 лишних кг, хотя... на самом деле не за полгода, а за последние 3-4 месяца.  Ну, неважно. Два месяца уже всё в порядке. А вес убавился максимум на 2 кг, хотя раньше при таких же нагрузках и питании за этот же период уходило 3-4 кг. Но! Объёмы порадовали, хотя никогда не замерялась во время похудания: ушло на попе и талии по 2 см. Скажите, это за 2 месяца мало? Для инфы: спорт 1,5 ч в день, из них час бега, остальное гимнастика на разные группы мышц. Питание: исключено сладкое, мучное, много овощей, кисломолочка.