у меня самые первый раз с 76 кг -13 кг за 13 день было.Вес не вернулся!!! Потому что 2 недели еще питалась мясо+ салаты+ яйца+сыр.Потом второй заход япошки но уже не строго, меняла местами и ела больше порции -8 кг за 13 дней.Но я молодая была.