Сегодня (2-й белковый день):1. завтрак - халуми под грилем 25г, ржаной хлебец 10г + мягкий сыр "кворк" 60г - 124кк2. ланч - куриная грудка 200г, креветки 100 г, винегрет (без картошки с 5г оливкового масла) 400г - 539кк