Девочки, а вот читаю и понять не могу.. часто пишут: занималась бодифлексом, объемы были супер! Ща опять хочу вернуться, а то вот опять ни во что не влажу.. Бодифлекс работает что ли пока им занимаешься? Как только бросил, тут же обратно объемы и появились? Или, он надолго результат дает? Какие упражнения делаете, как часто/долго? В общем, научите, а? Или в ссылки - носом, можно меня?