Советовать не буду, скажу про себя:1. Спортом как занималась, так и занимаюсь, единственное - исключила упражнения на пресс. Осталось: беговая дорожка (быстрым шагом), велотренажер, эллипс, тренажеры на внутреннюю и внешнюю сторону ягодиц. 2. Можно все, что не запрещено.  А запрещено алкоголь, не рекомендуются энергетики и газировка. 3. Не летала, ибо я аэрофоб. Зато ездила на поезде и в 3, и в 10, и в 20 недель. 4. Насколько мне известно, нельзя. Да я и не люблю особо.5. Ходила и хожу. Пока было технически возможно лечь на живот ), делала спину, сейчас только лицо.