Я в два только ложусь. В ЖК отругали, говорят, надо раньше спать ложиться, я попробовала, так бессоница одолела и я снова на свой график перешла. Ну нравится мне ложиться в 2-3 и вставать в 11-12, я так лучше себя чувствую.А книжку читать пробовала? А аромамасла успокоительные? Я дышу по вечерам иногда, нравится.