С 1 ноября я хожу в фитнес- клуб 4-5 раз в неделю на групповые занятия + бассейн. У меня рост 173, вес был 74кг, за 3 месяца интенсивных занятий я похудела только на 2.5 - 3 кг. Мне обязательно нужно похудеть хотя бы до 65 кг. Но я не могу сидеть на диетах, у меня постоянное чувство голода, отменный аппетит. И порции мне нужны немаленькие, я ем больше, чем муж и даже чем постоянно голодный растущий сын подросток ростом 185 см. Как победить аппетит? Или стоит усовершенствовать фитнес, и тогда появится результат?