Вы так себя загоните совсем.Надо сделать так.Вы пишете что в выходные приезжает мама и муж дома.Есди можете оставить детей на них,прямо с утра ВОН ИЗ ДОМА.Неважно куда.Можно бродить по торговому центру и просто заходить в магазины и смотреть что продают,или ходить по улицам,или в парке сидеть.Идеално конечно посетить салон красоты,сделать минимум:маникюр педикюр и брови пощипать( но на это не всегда есть средства,вот лично у меня)))просто пообщаться с людьми другого мира.И к вечеру домой.Это поможет реально.