не, не страшно. у меня тоже иногда около 7 получается. тем более, что скоро ужин станет легким (само так пойдет легко), часто на ужин выпиваю стакан кефира, съедаю кусок сыра и довольна кстати, морковку (как и вообще любой салат) можно заправлять зерненым творогом со сливками (у простоквашино есть 5%, у валио ваще 2%, но очень вкусный), получится вкусно и не нарушает ничего