Я с 1-го января отказалась от картошки, сахара,выпечки, хлеба. Минус 3 кг... Не густо. Ем очень мало, занимаюсь йогой и бегаю на дорожке. В январе две недели посидела на КД результат( простите за интим запоры и гиморой).Думаю, что надо без фанатизма)) Есть по чуть-чуть и не сидеть на монодиетах...