Я прочла выше, у Вас мало лишнего веса, как у меня поэтому тяжело уходит. А спорт не пробовали? И я много ем капусты, овощей, сегодня опять мясо не ела - не хочу как и яйцо. Сейчас молодая - летняя капуста такая вкусная не то что зимняя.. Я шинкую тонко капусту пото лучек зеленый и можно немного соли (это я в контейнере беру на улицу если иду гулять с 4-х до 8-ми вечера), паотом акрошку из кучи травы, капуста, редис и однопроцентный кефир акрошка это мое все. Перец балгарский просто как лакомство, тоже на работу можно брать. Салат светофор (перцы режете разноцветные) вот и все. Полосками нарежте и жуйте вместе с морковкой на работе. Если есть перерыв можно и контейнер взять с едой.