А я просто достала свои старые джинсы, которые выше колен не налезали, повесила на видное место, на холодильник повесила свои фотки, где я 44 размера. Мне помогло. И перед каждым приёмом пищи пила стакан воды. Ну типа чтоб меньше съесть. И перед сном, если совсем жрать хотелось, запаривала кипятком геркулес. 3-4 ложки съедала и норм. Так себе канеш, но пересилила. Сейчас држу вес и размер.