я не совсетовала ей укреплять, но могу сказать что в свое время мне рекомендовали для поднятия иммунитета есть побольше гранат или свежего гранатового сока, пить витамины, а так же пить вит Е(не могу понять зачем, но в тот период у меня постоянно трескалась грудь и мы были на гв). Еще рекомендуют чеснок кушать, я его с супом ем обычно.