А мне всегда очень хотелось курить, скажу даже больше, мне нравилось курить, ни разу не пыталась бросить. Курила лет с 16, сейчас мне 28. Бросила без всяких пластырей больше года назад. Ни разу не сорвалась. А как...  Мне стало стыдно, когда бабушка моего МЧ узнала, что я курю. И я бросила. Хотя, я всё же прочитала всем известную книжку, но если честно, она не нужна, это скорее просто дополнительная поддержка, а не заменитель или что-то в этом роде. Если у вас ну никак не получается бросить, попробуйте прочитать, вдруг это окажется именно тем, что вам нужно в помощь. Самое главное, никогда не "заедайте" желание покурить, а то вас разнесёт 100%, ну или в крайнем случае водичкой или фруктами, но не семечками, орехами, чипсами и т.д.Удачи!