про "35" - думаю автор хотела обратить внимание на то что в этом возрасте обмен веществ замедляется и тело уже не так быстро отзывается на физические нагрузки и прочие действия в сторону остройнения и похорошения Я это заметила где то в 32 года - "тушка" стала не так отзывчива... раньше пара-тройка массажей или ванн, два-три дня легкой пищи и результат  виден, теперь времени на это требуется намного больше!Ну и конечно дисциплина и желание большую роль играют - найти возможность выкроить 1,5-2 часа на себя можно.