Ая вообще без подушек прекрасно обходилась (и это с огромным животом, торчал вперёд как торпеда  ). Только к самым родам ближе стала иногда маленькую диванную подушечку между полусогнутых коленок класть, т.к. кости таза расходились и больно было. Пробовала обкладываться подушками разными, чтобы удобную позу найти. Только неудобно от них. Так что каждому своё  Может и Вы, автор, без подушки обойдётесь. А в 12 недель матка только из-за лобковой кости начинает показываться и тем, что Вы ляжете на живот, ничем не повредите плоду и даже не надавите на матку. Спите пока спокойно на животе. А вот с 16-18 неделек уже нужно бы только на боку спать. Ну, это у кого как. Просто у меня именно с этих недель животик вылез ооочень приличный На спине нельзя, т.к. пережимаете нижнюю полую вену, поэтому идёт гипоксия, нехватка кислорода плоду. На правом боку тоже не оч.хорошо тоже вроде бы из-за гипоксии (погуглите, узнайте поподробнее). Лучше и правильнее спать на левом боку. Я почти всю Б. так спала, изредка только переворачиваясь на правый бок. Думала, что буду уставать на одном спать. Ан нет