Я тоже очень тревожный человек. А муж как и у Вас наоборот спокоен. Если передо мной возникает какая-либо проблема и решение ее отсрочено по каким-либо причинам циклюсь на этой проблеме. Очень трудно отвлекаюсь мыслями на что-то другое. Стараюсь загрузиться делами и организовать какие-то мероприятия,чтобы мысли ушли в другое русло.Членов семьи не гружу по возможности своими заморочками. Про слишком много свободного времени пишут те, кто не знает о чем мы говорим. Как только появляется возможность(В транспорте, во время готовки, в ванной и т.д.)мысли о волнующей теме тут же возвращаются.