а ты их в круг!!!сама держишься и ноги туда сюда, под водой. Живот в себя!!!.А когда одна в море, то ложишься на спину, голова в воде, и тоже упражнения ноги туда сюда. ТипО ножниц!!!И в рестике, садись подальше от столов с раздачей!!! Будешь бегать туда сюда по 7 км, сама этого не замечая.В басик мне мой сын не разрешал ходить... только я на акву, он видит, что меня нет, и бегом к басику!!! подойдет к бортику и орет дурниной!!! Так и не занималась ни разу!!! Только в море, он в кругу, я ногами ножницы наяриваю.!!!!