у меня норма по углеводам  Углеводы:  	135 - 251 г. в день!!!А каша на завтрак		  					[?] Каша овсяная, 200.0×грамм 	218 кал	31 	8 	5 	Удалить[?] Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 50.0×грамм 	23 кал 	 	[?] Сыр Пошехонский, 30.0×грамм 	103 кл		Итого за завтрак- 317 кли 300 гр картошки с грибами- это вообще Картофель отварной, 150.0×грамм 	113 кл