У меня пока планов много, я достаточно активная, но вот тело стало лет на 30 старше, постоянно сплю,вообщем весь организм чувствует себя плохо. Начну с физической нагрузки, у меня и вес-то стоит на месте, мне и набрать и скинуть тяжело. Я прям диету какую-то не выбираю,буду всё в среднем держать, из-за щитовидки рыбу нельзя.Сейчас ещё и пью таблетки ускоряющие обмен веществ, так же пью ксеникал. А там будем смотреть, у меня полный гормональный сбой, раньше и ела всё что хотела.