Не смотрю, не слушаю, не читаю. Телевизора дома нет, радио слушаю Relax, после того как стала пользоваться почтовой программой и на Яндекс перестала заходить. Однажды прочла, что 15 минут просмотра инфы про катастрофы, убийства и т.п. способны создать у человека состояние внутренней тревоги на сутки, т.е. вы можете и не осознавать, что тревожитесь, а организм "готов к бою", ведь вся эта информация сообщает нам об опасности, соответственно пульс, дыхание учащается, мышцы напрягаются, мозг подает сигналы атаковать или бежать, но мы ничего не делаем, поэтому вся эта энергия начинает атаковать сердце, желудок, стенки сосудов... Без должной физической нагрузки адреналин может "ходить" по крови 2 недели. Предпочитаю обходиться без лишнего адреналина....