6 часов постоянно для меня катастрофически мало. Когда аврал на работе, могу жить в таком ритме неделю, максимум 2. Но для меня оптимально 7,5 часов - проверено годами. На рабочей неделе ложусь в 12, встаю в 7.30. Когда надо было раньше вставать, лажилась тоже раньше. Оптимизировала омашние дела - минимум готовки на неделе. Укладывала ребенка и ложилась сама.