не, я не нарушала, но ела Плотненько так, сытая почти всё время была. А это для меня показатель - если я сытая, значит, ем около 1700 ккалл ))ту ситуёвину, когда у меня ++ пошёл я в первый месяц худелок прошла, мне Тюся сказала тоже, что мало ем, считала на ДИОНЕ и всё взвешивала 2 недели. Теперь могу прикинуть скока и чего ем и ккалл уже тоже в уме держу. Не оно точно. Ела нормально но и не нарушала на считая 2-х конфет днём+ кусочка куриного домашнего холодца.