гречка, картошка, макароны и мясо - говядина, свинина, курица. овощей нет....фруктов тоже. пью чай много - горячий идет на ура. утром раз в 2-3 дня могу кашу овсяную или манную на молоке съесть с бутербродом с сыром - каждый день боюсь - хотя ничего не меняется у него. как-то так. а из сладкого сушки - 3-4 в день или сухари. вот сегодня решила себя побаловать - купила пастилу - вроде читала, что можно. в общем, с такой диетой и полным отсутствием аппетита я уже падаю. к холодильнику хоть не подходи.....