Заправку можно делать с творогом и кефиром.Посмотри у меня в паспорте есть рецепт.бома: http://eva.ru/R5CBГречку после 10 недель5 недель диета+5 недель выход+ 5 недель нельзя макароны, картошку рис (гречку можно, то тоже не объедаться!!)