Аааа, неужели я взялась за себя? З: Творог 150гр обезж, + ложка меда+15гр грецк ореха, кефир 300мл2З: 2 тоста с альметтеО: супчик, куриное крылышко доем и пару колечек дайконаП: Чай с сухофруктами или зефиринойУ: Тертая морковь 1 яйцоПосле занятий кефир 200-300грУкладываюсь в 1500ккал, посчитала.Да... пароль на мой альбом 0204