ну терафлю не самый страшный парацетомоловый зверь  помог ? сопли промывать , на ночь можно сосудосуж. не злоупотребляя , если помогает алоэ/эвкалипт - тож можно самое главное - больше жидкости ввиде шиповника, компот из кураги (настоящей), с лимончиком. грызи перец болгарский , дай организму витамин С. если это вирус, то через пару-тройку дней оклемаешься. корми себя хорошо , но низкоколорийно, тогда не наберёшь, но кормить себя надо , бо имунитет слегка ослаб у тебя. выздоравливай.так ты геркулес или перловку купила ? стесняюсь сказать тебе , но это разные крупы поставь задачу не есть позднее 19.00 -19.30 , но умеренно, а за час перед сном кефир пей , там и втянешься