Кто-то что-то делает / планирует делать для подготовки шейки и промежности?Я в прошлый раз нифига не делала (не успела, т.к. родила в 36 недель) и получила эпизио с ребенком в 3000г/50 см . Разрез небольшой, но всё равно приятного мало.Закупилась маслом примулы. Капсулы просто нереальных размеров .Одним из эффективных средств, которое часто рекомендуют врачи, является масло вечерней примулы.Вот примерная схема приема  масла примулы вечерней: За 5-6 недель до родов (с 34-35 недель беременности) - 1 капсула в день.За 3-4 недели до родов (с 36 недель беременности) - 2 капс/день.За 1 неделю до родов (с 39 недель беременности) - 3 капс/день.При сроке беременности свыше 40 недель и, тем более, вероятности перенашивания беременности эта доза может быть увеличена по совету врача.Через недельку-другую начну пить. Насчет массажа пока думаю... Вообще, не знаю когда начинать... С одной стороны спровоцировать не хочется, с другой могу не успеть и начать, если как в прошлый раз всё будет.Тут вот кое-какие соображения есть: http://www.2007ya.ru/roditelyam/beremennost/podgotovka-promejnosti