Я тоже груша  Уже несколько раз писала про вот эту книгу и диету, прочитала о этой диете здесь на форуме, девушка, по-моему с ником Geda худела по ней и выкладывала фотки (я тогда просто абалдела от фоток! у нее действительно очень похудел именно низ!) и я тоже купила книгу http://www.ozon.ru/context/detail/id/1587465/ и несколько раз жила по ней  Результат - я уменьшила разницу между талией и бедрами, диета сложна тем, что каждый день нужно готовить и ЗАСТАВЛЯТЬ себя есть! Т.к. в этой книге праильно написано, что женщины-груши как правило с молодости изводят себя диетами и нормально не питаются!!!! Цель этой книги-диеты научить правильно есть! По этой диете питалась во время своей второй беременности - советовалась с врачом естественно! За время беременности набрала всего 9 кг, в первую почти 20 и никогда не голодала. В диете седьмой день - восресенье - есть можно все! Лучше конечно, купить книгу, там очень подробно все написано! Я сейчас закончила кормить ребенка и хочу на жестких диетах похудеть до 54-55 кг, сейчас вес 60 кг, рост 160, а потом по этой диете отсидеть 8 недель и вернуться к правильному питанию.Диета http://dieta-list.ru/dieta-osobennosti-nacionalnoj-figury/