Мы начали в 4ре месяца. В первый месяц примерно 1-2 ч.л. рисовой или гречневой каши раз в день. Лиля ела с энтузиазмом. Коло 5 мес стала добавлять яблоч или банановой пюре еще 1 ч.л. Итого: сейчас в 5 мес едим примерно 50 гр рис или греч каши с фруктовым пюре  раз в день. В 6 мес буду давать два раза в день. от пюре Лидя вообще в восторге.