Лёль, ты извини, я убежала неожиданно  только щас вернулась.Во-первых, я создала папочку отдельную и там всю инфу про средства борьбы с "залежами" выложила http://eva.ru/albumpage/300908/851734.htmВо-вторых, Светлана тебе ниже правильно все написала в общих чертах. От себя я бы добавила:1) Они недорогие, продаются по 2шт. - до 100р. стоят2) Мне больно было, прямо БОЛЬНО - только 1-й и немного 2-й раз. Но когда я ее причпокнула впервые и сдвинуть попробовала - слезы просто брызнули у меня из глаз. Потом привыкла. Массируюсь по 10-15 мин. каждый участок. Итого 20-30 мин/день. НЕежедневно. Руки устают ЧЕМ массажируюсь - крем антицеллюлитный выдавливаю на ладошку, капаю туда 5-10 капель масел эфирных (покупаю в аптеке) цитрусовых - мандарин, грейпфрут, апельсин. Как это впитывается и банка начинает плохо скользить -  снова крем+масло наношу на кожу. Крема у меня Грин Мама и Эвелин антицеллюлитные - чередую их. Да, чтоб чанка не скользила в руках оборачиваю ее бум. салфеткой, мне так удобнее. Уффф...вроде фсё)