Мы может не очень опытные. Но могу сказать, что начинали заниматься с заложенным носом(на тот момент уже месяц зелени было). Очищала нос, брызгала-капала лечебное и делали гимнастику. Результат был не моментальный(недели через две только заметен стал), но стабильный.НО сын не страдал отитами, у него слабое место нос- синусы(гайморит).