Выставляете на продажу, т.е. даёте рекламу. Параллельно собираете документы на сделку и для органов опеки.  Когда квартиру начинают активно смотреть,  параллельно смотрите варианты для себя. После того, как Ваш покупатель вносит Вам аванс, выбираете квартиру и авансируете. Сроки авансов  надо рассчитать так, чтобы точно успеть доки собрать и опеку пройти. Далее продавец подобранной квартиры предоставляет Вам свой пакет документов для опеки, проходите опеку и оформляете альтернативную сделку, 2 ДКП. Сроки  физического и юридического (прописка-выписка) освобождения продаваемой и покупаемой квартир согласовываются между собой,  прописываются  в ДКП,  строго соблюдаются сторонами. Обычно срок перепрописки в такой ситуации составляет в среднем 14 календарных дней. Иногда немного больше. За меньший срок не всегда реально успеть. Прописываетесь сразу в новую квартиру, а выписывают Вас  со старого адреса автоматически. Срок переезда - по согласованию сторон (продавца и покупателя). Обычно он составляет от 1 календарного дня до 1 календарного месяца с момента регистрации ДКП.