Рыбий жир есть в капсулах, смотрите баночки с надписью ОМЕГА 3. После того случая всё было более менее нормально, успокоительное я пила месяц примерно (персен и магвит B6.). Потом в периоды когда чувствовала, что нервы сдают, сама повторяла этот курс по месяцу. Рыбий жир чередую с приёмом оливкового или льняного масла. Сейчас по прошествии двух лет снова начались проблемы с циклом, но у меня недавно был стресс сильный, похудела резко, в-общем, снова напрочь выбило из колеи и вот результат   Теперь ещё и гормоны пью, потому что в этот раз  не просто задержка, а наоборот месячные длились почти три недели