Очень хорошо Вы все изложили. Упирать на здоровье, причем всей семьей и окружением. В этом возрасте легко еще можно вернуть форму, дальше будет хуже. И таки да! Всей семьей переходить на здоровое питание. Давление начать всей семьей измерять (автор, заодно и себе измерьте) и так далее.