От отеков, попробуй исключить все соленое, острое, жирное, жареное, пряное, тортики-булочки, пей чистую воду (думаю можно без ограничений, до 1,5л в день), клади ноги повыше (дома на подушку, а на работе на соседний стульчик, минут на несколько время от времени). С отеками шутить ниЗЗЗя.А ты суточный диурез не считала? Белок в моче? Давление? Тошноты нет?В стационаре ничего плохого нет, хотя бы по тому, что там ты будешь много лежать, а не сидеть как на работе.С подтеканием не подскажу, ничего не знаю, но думаю, с такими подозрениями, надо к хорошему доктору.Не бойся, все будет хорошо, ты, главное, обязательно сходи к врачу, не выжидай.