Вот врач посоветовала всё-таки пройти курс массажа. Массажистка к моему удивлению тоже знал про гель. Посоветовала двойного действия – охлаждающе-разогревающий. Там есть красный перец-  он здорово разогревает, уходит ломота костей. Пошла уже 5 процедур – мне реально становится легче. Уже записалась в бассейн – на месяц абонемент купила – массажистка говорит, что очень хорошо для спины и вообще для здоровья вода и водные процедуры. В общем, я довольная теперь, как вини пух. Боль в спине прошла. И ходить стало легче – какая-то легкость в движениях что ли. Спасибо вашим советам. Больше спину запускать не буду.