Противовоспалительное можете начать пить, нимесил хорошо помогает. И мазью мазать, но тоже только  противовоспалительной (никаких змеиных ядов и жгучих) и ни в коем случае не греть, пока отёк не спадёт. И к врачу визит не затягивайте, можно к хирургу. Но я с подобной проблемой к ревматологу ходила, это больше их профиль.