У вас очень хорошая фигура, есть чуток лишнего, но совсем мало.  Я думаю, все ваши проблемы от несбалансированного питания.  у вас явно не хватает белка в рационе.  причем животный помог бы эффективнее. Правильно девочки пишут, рыбу надо есть чаще!!!  В Вашем случае - хотя бы 3 раза в неделю - на обед + гарнир крупы или лучше овощи.  каши-макароны оставьте на завтрак, +  можно как гарнир на обед, но тогда добавьте еще салатик. На ужин кушайте только овощи, можно добавлять  молочный белок: творог  жирностью 0-5%.  сыр - с утра,  пару кусочков вполне нормально.  кушайте  сырые фрукты и овощи, от них поправиться оч сложно.  Картошку - можно с утра, с маслом ( мало) .  На ужин можно еще в овощам добавлять грибы ( растит белок ). если есть возможность, обязательно займитесь спортом. аква-отлично. было бы неплохо увеличить пешие прогулки.Ходить нужно быстро.