(в каске) я уже месяц сижу вот на этой "чистке", но я её начинала не для похудания, а для того что бы лучше себя чувствовать: psyllium husks (псиллиум - семена подорожника) +  blackstrap molasse (меласса она же тростниковая патока) http://www.heavenministries.com/articles/phsyllium%20husk%20cleanse.htmhttp://www.heavenministries.com/Cleansing.htmЗаметила что кушать действительно хочется меньше, ем маленькими порциями.