Сейчас есть диваны с хорошими матрасами А вообще самое приятное для спины - спать на жестком. На полу  Я одно время после ремонта в своей комнате, когда старый диван выкинули, а новый не привозили месяца 2, спала на полу, на одеяле просто. Первые дни неудобно, а потом не хотелось на диван переселяться