значит так)утром до 12.00. Мюсли с молоком, чай зеленый без сахара иногда с молоком, сыр. Могу еще чего-нить захомячить.Могу и сладостей поесть с чаем, мороженное, торт и тд)Обед до 14.00. Чаще всего суп, на мясе с овощами или рис с печенью, рыбой, мясом или мясо с овощами. Чай с молоком зеленый.Ужин в 18-19. Или творог, или фрукты (яблоки,груши, сливы)Но чаще всего, салат из свежих овощей, помидор перец огурец лук зелень с оливковым маслом. Чай с молоком. Потом до сна могу выпить стакан кефира 1% или только чай,но иногда с молокомКормлю грудью, правда совсем мало,молока мало, но пока есть кормлю.За первую неделютакого питания ушло 1.200. За вторую +500,теперь вот +300. Я уже в панике