все крупы, мюсли без добавок, макароны, творог, молочку без добавок, огурцы, зелень, кабачки, морковь, орехи, жаренные бананы на кунжутном масле очень вкусно, печеные яблоки, мясо, рыба, курица. Из этих продуктов и составите меня по вкусу. Да тяжело 40 дней так питаться ,Но это легче чем не спать ночами))))