Кому-нибудь удавалось серьезно улучшить свою тренированность после 35? Вот мне давно хочется научиться плавать как следует - скажем, км проплывать и приличным стилем, а не как сейчас. Бегать - ну хоть км 5 без особого напряга. Сейчас вся подвижность заключается в прогулках с детьми, ну и на коньках вместе катаемся. Вес лишний есть, килограмм 5. У кого получилось собой заняться в этом плане? Ходили на тренировки в секцию/фитнес или сами занимались? И как детей вписывали в свое расписание? Скажем, если вместе ходить в бассейн, то я только и буду их пасти, а сама толком не поплаваю. На море - аналогично. Лыжи, велосипед - тоже к их темпу приноравливаться надо.