У меня довольно простая микроволновка, там всего три режима - малый, средний и максимальный))) готовлю просто на максимальном режиме. Получается типа печеной картошки, вкуснее вареной намного. Главное - накрыть и чтобы срезы плотно прилегали к тарелке и не передержать, иначе высохнет. Вы легко экспериментальным путем поймете, сколько времени требуется на среднюю картошку именно Вашей микроволновке.