Я тоже пересмотрела. Перестала жрать все время. Теперь только завтрак у меня обязательный. В остальное время ем только тогда, когда реально сильно хочу есть. Когда вечером домой добираюсь, если голодная как волк, могу поесть в любое время - хоть в одиннадцать ночи, если нет - успеваю лечь спать без ужина.Ну и если есть выбор, то ем все "правильное" (творог, кефир несладкий, фрукты, овощи в любом виде, рыбу, мясо редко, зелень листовая), нет выбора - ем что есть (в столовой например). Результат неплохой, много скинула, желудок перестал болеть.