Сохранять спокойствие энергетически выгодно) Именно не реагировать вообще, а не подавлять внутренний гнев. Нервные потрясения разрушают,  будь то подавленные или вырвавшиеся наружу. После этого долго переживаешь, восстанавливаешься, боишься подобных ситуаций, пытаешься избавиться от переживаний путем пересказа событий кому-либо.