Лучше железо из продуктов "добывать". Ешьте гречку с говяжьей печенкой, мясо говяжье вареное и т.д.В инете найдите какие овощи и фрукты содержат железо, на них и налегайте. Мне когда-то врач говорил, что анемия может перейти в хронику... Так что старайтесь себя поддерживать.