если правильно подобрать коляску - то и полезно. Моя былв очень легкая и по ступенькам шагала так, что у меня и спина прямая, и мышцы подкачать полезно - руки, плечи . еще и сумочки вешала на боковые крючочки. Не очень быстро получалось, но вот с ребенком в коляске и сумками -  оказалось даже комфортнее, чем просто с сумками, главное правильный рычаг...