шашлыки сделай для себя из птицы (хотя и говяжий постненький тож нормально ) обязательно овощную шпажку + кучу сырых овощей. отвес будут на белке через день, если потом разгрузишься на овощах и фруктах , как ты любишь. ксеникал можно , если купили свинку. зыкак простуда ?