Вот на радостях описала наши упражнения на фитболе - может кому пригодится. Количество повторений не пишу, начинать по 2-4 повторения, потом можно увеличить.Пожалуйста:На животике1. Исходное положение (и.п.) Малыш лежит на мячике, ручки вытянуты вперед, ножки, как ему удобно (прямо или лягушкой). Мама двумя руками держит корпус малыша (мне удобно под мышки, может кому-то будет удобнее за талию).Перекатываем малыша вперед-назад с небольшой амплитудой.2. И.п. как в п.1Перекатываем малыша вправо-влево с небольшой амплитудой.3. И.п. как в п.1Перекатываем малыша вращательными движения по часовой стрелке, затем против.4. И.п. как в п.1 только держим малыша за талию. Пружиним на мячике животиком, сначала просто пружиним, затем пружиним немного перекатывая в разные стороны.5. И.п. Малыш на животе. Сгибаем в локте одну ручку, укладываем на мячик, и сгибаем в коленке противоположную ножку, также укладываем на мячик.Перекатываем малыша осторожно в таком положении в разные стороны с небольшой амплитудой.Затем меняем в и.п. ручку и ножку на другие и повторяем перекатывания.6. И.п. Малыш лежит на мячике, ручки вытянуты вперед. Мама держит ножки (сначала можно за бедра, когда малыш привыкнет – за голень).Перекатываем малыша вперед с большой амплитудой. Если мяч 60 см в диаметре – ручки должны касаться пола. У меня 75 см – просто максимально опускаю Машу вперед.7. И.п. Малыш лежит на мячике, ручки вытянуты вперед, ножки назад. Мама двумя руками держит корпус малыша (мне удобно под мышки, может кому-то будет удобнее за талию).Перекатываем малыша назад с большой амплитудой. Если мяч 60 см в диаметре – ножки должны касаться пола. У меня 75 см – опускаю Машу назад и подставляю свои коленки, чтобы она их касалась.8. Повторяем п. 4На спинке9. Исходное положение (и.п.) Малыш лежит на мячике, ручки вытянуты вдоль тела, ножки тоже вытянуты. Мама двумя руками держит корпус малыша за талию.Перекатываем малыша вперед-назад с небольшой амплитудой.10. И.п. как в п. 9Перекатываем малыша вправо-влево с небольшой амплитудой.11. И.п. как в п.9Перекатываем малыша вращательными движения по часовой стрелке, затем против.12. И.п. как в п.9ПружинимКстати Машуня сначала боялась на спинке упражняться, так я вот что придумала: как она передо мной оказывалась (мячик то у нас большой), я ее в щечку целовала, и она уже не боится.На «сладкое» 13. Сажаем малыша на мячик, держим под мышки и пружиним приговаривая: «Прыг-скок заюнок». Ваш малыш улыбается, когда привыкнет, будет смеяться.14. Если мяч большой 75 см, мама садится сама на него и сажает к себе малыша, пружиним вместе, опять же приговаривая «прыг-скок». Малыш снова улыбается, когда привыкнет - смеется.