я нинасколько не похудела, потому что у меня недельная задержка месячных, сеня вот только наконец пришли, я вся текла и злая-психованная ходила))))))а вообще отзывы очень хорошие о диете.в первый цикл я ела - первые 2 дня - белки см выше, третий день был 23 февраля и углеводы были в виде конфет любимых и всякой гадости, на четвертый день я с утра почувствовала, как с меня стали спадать штаны))))), и ела немного - весь день ездила по делам.Сегодня первый день белков второго цикла.Что удивительно, я вообще не люблю белки, решалась я попробоать несколько месяцев, но переносится диета очень хорошо, сладкого я вообще не хочу (даже 23 февраля я ела по привычке, не могла сказать, что мне ХОТЕЛОСЬ, а вот именно потому что принесли любимые конфеты - должна съесть). четвертый день прошел тоже спокойно. Сегодня - даже на фрукты не тянет.И еще я в белковые дни пользую пока что сахарозаменитель, но планирую отказаться. Без сахарозаменителя творог в меня никак не лезет.