девочки, я 5 лет занималась  кик-биксингом,  несоклько месяцев силовой в тренажерке ( оч активно) , и не ела после тренировки. и никуда , слушите, никуда мои мышцы не делись! наоборот, окрепли и стали пожирать жир. так что вам решать, но если жрать не будете, похудеете быстрее и заметнее.