Автор, самое простое (как советовали выше) - это оплатить коммуналку-телефон-свет, т.е. обязательные траты. Остальное разложить на 4 части. С понедельника по воскресенье тратите каждую часть. В первый месяц покупайте только самое нужное из еды и самые нужные расходы (типа колготки порвались), чтобы понять ваш минимум. Если через неделю остались деньги, отложите их. И так каждую неделю. Через месяц посмотрите, сколько у вас осталось (их уже можно положить в НЗ). Так вы поймете, сколько нужно на обязательные траты. Если денег остается в избытке, то в следующем месяце уже можете покупать что-то из одежды. Так постепенно выработаете свой минимум на еду-быт и примерные траты в месяц на одежду-развлечения.