Я в НГ каникулы тоже все пыталась мандаринами/апельсинами спастись. Заработала аллергию - натурально сыпь и красные пятна, дней 10 не проходили. Мне выше дали ссылки на систему ХП, попробую так питаться, м.б. организму понравится? Ну и про спорт подумала, что если нет сил в фитнес-клуб идти, то хоть вечером буду по 30 мин.ходить, опять же от холодильника подальше