А зачем Вы пришли с этим вопросом на форум? Вы не согласны ни с одним советом. Может стоить все перечитать и подумать? У ребенка три сигнала к слезам получаются: зубы, купание, пижама. Сломайте связь этих пунктов со сном.Скачки после еды с яблоками-печеньками.. Это не правильно для пищеварения. И да, это Ваш промах, Вы приучили. В саду ребенок же не ест каждые полчаса. Возможно стоит пересмотреть сам состав (не количество, а сбалансированность) блюд на ужин. Понятно, что сложившийся порядок питания нельзя сломать за один день резким "нельзя", но постепенно и с хитринкой пройдет безболезненно (ой печенек сегодня в магазине не было..), отвлеките чем-нибудь. Чистка зубов.. У Вас она психологически привязана ко сну, а должна быть к еде. Поел - почистил. А не почистил, потому что спать пора. Стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи, в.т.ч. после перекуса, минимум - полоскать.Те же купания. Зачем Вы твердите ребенку, что вот искупаемся и спать. Купайте отвлеченно, не связывая со сном, игру придумайте - кораблики позапускать, пупса с собой взять искупать. Искупали- одели пижамку, т.к. чистенькой девочке надо чистенькую одежку, а платье не одеваем - его стриать надо и дайте какое-то время поиграть, почитайте...Только сдвиньте эти процедуры ну хоть на полчаса раньше по времени.  Итого: ребенок с чищенными зубами, помытый, переодетый... а про сон еще ничего не слышала, вроде и рыдать повода не было. Естественно, первое время акцентрируйте на том, что вот сейчас зубки почистим, а потом играть пойдем, нет, нет, не спать... Вот сейчас искупаемся, оденем чистую пижамку и читать пойдем, нет, нет, спать пока не будем, не переживай..И про весну - не совсем шутка была. Витамины даете?