поставить молоко 3.2%, + туда 0.5 воды. Только до сильного кипения не надо, чуть чуть, и туда 2 ст. ложки чая зеленого листового. Я беру TESS LIME  настоится и процедить через дуршлаг.	 И пить целый день. + 2 литра воды.Я еще и кофе пью. около 2 х литров.