Я так понимаюто смысл похудения по этой системе о которой вы говорите в том что можно есть все что хочешь ,главное вписываться в свою дневную калорийность? Или я не совсем разобралсь? Формула мне рассчитала примерную дневную норму калорий, но она ведь не учитывает физическую нагрузку, а при этом калорийность нужно повысить?