я тоже готовлюсь, не считая утреннего мороженного , день будет не разгрузочный, но вполне нормальный с точки зрения похудания. в обед рыба+кабачки тушеные, на ужин - салат+кальмары. Перекусы - яблоко, болгарский перец.   А у вас какой рацион?