Девушки! Большей частью обращаюсь к тем девушкам которые уже так сказать "немного за тридцать". Нужен совет и личный опыт. Короче рост 168, возраст 38 лет, 2 детей. Тип сложения - астенический.Когда то давно, в девичестве, весила и 46, первую беременность начинала в 50, вторую в 53. После второй схуднула до 54-55. Прошло с той поры 4 года.Вес сначала как то незаметно остановился на 55, что в принципе меня устраивало, потому как нигде ничего не свисало, живот не выпирал, ну и в кои то веки округлость приятная приобрелась в некоторых местах и возможность бюсты покупать, извините, 2 размера И вот примерно с сентября вес начал набираться. Сначала колебался + 1.5 - 2 кг, которые при некотором усилии уходили. А теперь для меня увидеть на весах цифру 56 - за мечту То есть обычно 58, при прикладывании усилий - 57. И все эти кг свисают складками на боках и пузе Рацион и объем потребляемой пищи не меняла, перемен в жизни не было, образ жизни конечно у меня достаточно малоподвижный, но не более чем раньше.Короче, делать то что? Меньше жрать? Так я и так ем не много, а если урезаю порции, то голова начинает безумно болеть и давление падает , а я и так гипотоник. Отказалась от перекусов с булочками и конфетками на работе, а толку чуть. А главное я чувствую, что не могу  вес контролировать!!!! Делать то что????  Пресс качаю дома,фитнесс-пока недостижимое удовольствие по причине отсутствия свободного времени, достаточного для регулярных занятий. какие варианты???? Спасите-помогите!!!!!