Ну и разгрузочка у меня вчера была - я вам скажуууу.... Ужасная  Во-первых, я поняла, что нельзя для разгрузки брать горький шоколад, в нем много какао и он раздражает желудок. У меня вчера к 17.00 прям болеть желудок начал. Вечером дома съела 3 маленьких яйца и 2 тушеные куриные котлетки (в них ничего кроме фарша куриного и яиц не было). Ужасно болела голова вечером, но это может быть и не из-за разгрузки, а из-за одного невменяемого кадра, который приперся ко мне на работу в конце дня и испортил все настроение и самочувствие. Пришлось выпить Цитрамон, а он как известно с кофеином. Долго не могла заснуть, плохо спала, проснулась в 5. Чувствую себя отвратительно Да, самое главное - отвес в "награду" за мучения очень маленький, всего 1,6 кг, раньше всегда не меньше 2 кг был после разгрузок. Вес сегодня 81,5. Я жутко недовольна!!!