хех, ну, и мои данные на сегодня: 164см и 59кг, сбросила вот желаемые 10кг за 3месяца. Теперь следущая планка ещё 5кг. Буквально сегодня поняла, что один из моих льняных костюмов вовсе и не сел, а просто кто-то много ел.... костюм свободен! пару брюк велики! джинсы, что покупала месяц назад очень свобдны, а ведь хотела на размер больше даже брать! Вообщем, есть результат, а это лучший стимул к тому, чтобы не бросать такой ритм жизни. )) Питание - овощи, яблоки, злаки грубые, нежирое мясо - грудка птичья\говядина, чай без сахара, иногда обезжиреный творог, но всё в очень небольших порциях и мноооооого воды.Теперь надо заставить себя занимать фитнессом хотя бы дома, т.к. в зал выбраться нет возможности. Кстати, есть идеи где скачать подходящее видео?!