А не дадите рецептиков супов, например, каких-нибудь тефтелей рыбных? Сырные супы тоже нельзя, увы... Только постные-препостные, ну, если немного сливок или молока можно. Обычные блюда: суп-лапша куриный, рыбный суп с картошкой и пшеном, овощной суп без капусты на бульоне, молочная лапша. За горшочки спасибо, делаю редко, надо почаще. Из мясного - ежики, тефтели, мясо тушеное типа тушенки, курица, тушеная в сметане (сметаны мало), курица, тушеная с черносливом/курагой/перцем, котлеты (но они какие-то жесткие, без жира, наверное хлеба мало кладу) паровые, из рыбы семга, щука запеченая, просто отварная.