не спорю  я вот варю самые разные не детский и не на грудке, овощные у меня тоже никто есть не будет, с вермишелью, с фрикадельками, борщ, рыбный, грибной и мн. др...и мяса побольше чем 300 гр, съедаю 200гр. + кусочек(20 гр) хлеба+ 10 гр сметаны(15%), оч вкусненько и экономно, и сытно, и есть лично мне после обеда долго не хочется)))