ну можно попробовать провести самоисследование- посмотреть динамику веса за неделю когда капуста елась и потом на неделю убрать ее всю из рациона и посмотреть динамику веса без нее, питаясь почти так же как на капустной неделе, но заменив ее чем-то схожим по ккалам (листовой салат, редька, огурцы- помидоры и др.), что бы по калорийности выходило то же самое что и на первой неделе. Так понять вполне реально помогает ли конкретно вашему организму капуста или мешает.