девочки через три дня возьмите меня к вам ,КД кончатся и я обязательно начну,но я новичок и слабачка страшная ,и лентяйка еще та(((меня больше всего волнует ЖИВОТ хочу талию тонкую..ну еще попу подкачать не плохо было бы...Заниматься буду дома ,ну когда потеплеет попробую ходить,или бегать на улице,но это практически не выполнимо...Пожалуйста поделитесь со мной ссылками на упражнения для талии и живота и попы...Мне говорили,что для нижнего живота самые лучшие это "ножницы" кто их делает?А вес и объемы напишу завтра,у меня раз в неделю измерения и взвешивание