Я не ем после 19часов практически всегда. Самое главное чтоб часов 11, 12 ны было еды у организма. Я рано встаю и в 7 уже ем. Но в выходные вечером я могу вина выпить да кусок сыра закусить,и даже в бар пива выпить..если выбиримся с мужем в люди )) , но и утром в выходной не раньше 10 завтракаем.