Мои знакомые в возрасте 60 плюс едят мясо 2 раза в месяц в лучшем случае. Потом, чего от мяса-то будет? Я вот толстая ужасно, а холестерин всегда на нижней границе нормы, потому что мясо всегда постное ем и запеченое, вареное или тушеное, а колбасы-сосиски не ем. В рыбе какой вред?