лишний вес портит одинаково и маленьких и больших. Вам не нужны особенные рекомендации для высоких. Здесь полный форум сражающихся с килограммами и сантиметрами- присоединяйтесь к любой компании и вперед)  И да , в качестве поддержки: неужели вы думаете что в 160 см ваши 84 смотрелись бы лучше ?^^