на Протасовке продержалась 2 недели, считаю ее в зинее время невозможной т.к недостаток белка и жирных кислот  сразу отражается на самочувствие и внешнем виде.после того как заканчиваю свою диету просто пытаюсь придерживатся здорового питания ну там сырые овощи, тушеное мясо,фрукты, овсянка на завтрак и т.д. если так и продолжаю то кг невозвращаются до того как  не начинается опять зажор.