ой девочки, у меня предрасположенность к этой напасти.Аллергия была на собаку плюс переезд с Урала на Дальний Восток к морю( там у многих неместных она начинается ).Много лет прошло, периодически вдыхаю серетайд порошок, когда чувствую что обострения ( к примеру пыли много в воздухе или в зоопарке похожу).Но редко.Года три назад я пошла на йогу.Такая учительница была необычная.У нее все было очень медленно, я месяц под нее подстраивалась после зала то, где все в ритме.Уроки у нее были почти по два часа.Она всегда уделяла внимание дыхалке, в конце пели оооммм. и через три месяца я заметила что у меня увеличился обьем легких, по шарику надутому.Я думаю что если вам такой учитель попадется, то было бы просто замечательно.ВОобще мне после аэробики , степа, зала эта йога понравилась больше всего.Подруги ходят на йогу к другой женщине, но у той за дахынием нет контроля, все быстро скоро, мышцы у них болят а у моей были после занятий приятные ощущения натянутости ...Попробуйте что нибудь другое если в зале вам трудно дышать.