Вы в выходные УХОДИТЕ из дома одна, его оставляйте с детьми. накануне предупредите его, мол, так и так, завтра твое дежурство, а я - отдыхать. Наутро одевайтесь, старшему объясняете, что все вопросы к папе, малыша приносите папе в постель и быстренько уматываете. Сходите по магазинам прошвырнитесь, на фудкорте посидите. Для начала достаточно пары часов. Вы сразу почувствуете себя другим человеком. А Ваш муж волей-неволей будет вынужден нести ответственность за детей (не факт, что он будет их в поте лица развлекать, но подгузник поменяет и водички нальет, не переживайте все будут живы к вашему возвращению).