Это надо постепенно делать. Когда ты делаешь немножко салатика и сидишь его лопаешь с удовольствием, то и окружающие начинают интересоваться и хотеть попробовать. Сначала по чуть-чуть, потом больше. Все в наших руках, тем более если мужики не готовят. Я раньше в суп зажарку делала, макароны с сыром регулярно, блины маслом смазывала, солила густо. А теперь даже вспомнить не могу что еще такого делала)) Постепенно все переучились и теперь муж если где-то поест, то сразу отмечает усталость, тяжесть после еды. А от домашней еды энергия и хочется пойти прогуляться и вообще шевелиться