Карин, мне с утра съедаем 1 пачку творога Агушки 50 гр (съели бы и больше, но мама не дает, 100 гр съедает запроста) + где-то 40-60 фруктов (яблоки, груши), запивает 2-3 глотками воды. Где-то через 30 минут запиваем всё молоком (ГВ). Обед - 100-130 гр овощей (брокколи, цветная капуста, тыква, кабачок, картошка), обычно я смешиваю что-то с картошкой. Запиваем немножко водой. Минут через 30 молоко. Молоко сразу после еды не ест.Вечером кашу около 100 мл запиваем молоком.НУ и в перерывах между едой молочко, когда захочется.