Ну и я к вам .  У меня питание больше всего подходит под систему -60, правда  еще + раздельное 3 разовое питание, небольшие порции,  раз в 2 дня с утра сложные углеводы+фрукты или овощи, обед  - овощи+ мясо , ужин  в 17.00-18.00 только овощи.   Худею больше 1 мес -  с 25.01.11.   Теперь: вес 66,4 кг ( было 72,5 кг) отвес - 6 кг.  Уменьшились бедра на 2 см, талия 5 см.