Мало. В 13 лет я плавала по 45 минут утром и 1,5 вечером. КАЖДЫЙ день. Плюс ОФП три раза в неделю. Плюс лагерь два раза в год и сборы постоянные. В 13 был 2-й взрослый . Вы уж разберитесь, Вам спорт нужен и достижения (тогда есть смысл бороться за разряд) или для чего Вам разряд нужен?