Рецепт супчика: http://www.missfit.ru/diet/superhard/Девочки, я с 3 числа на супчике, правда ем не совсем по диете, каждый день вдобавок к супу ем или рыбу из пароварки, или творог домашний из 2% молока или йогурт, + пью молоко козье и чай с молоком. Ибо, я ежедневно в спорт зале, побоялась что если буду только на супе организму белка будет не хватать, из чего ему тогда мышцы "строить"? Отчитываюсь, начинала с 63,400, через 4 дня - 62,200. Тобишь, ушло 1,2 кг. У меня цель 59 кг, поэтому буду на нем сидеть "до победы" ))) Вдобавок ем белок и фрукты, ежедневно ем яблоки - ибо вечно железа не хватает в анализах. Тобишь, под себя немножко диету переделала. Мне совсем не трудно на таком режиме. Утром - белок, днем - супчик, вечером супчик и яблоки грызу, еще могу манго или клубнику съесть (например творог в блендере мешаю с клубникой и йогуртом до густого коктейля).