про халахуп! кажется Светланка вчера спрашивала про халахуп? он реально помогает убрать жирок на талии и сузить ее. главное правильно подобрать обруч, легкие тут не годятся, можно начинать с шишечками, но мне не понравилось, если честно но крутить для бОльшего эффекта, лучше 2-3 раза в день. раз в день - это только для поддержания, либо уж 1 раз в день но минут по 15-20, на это не каждый способен. а вот живот ПОД талией халахуп увы не убирает это только пресс и упражнения на косые мышцы. и тут тоже главное не переусердствовать, а то косыми мышцами можно талию увеличить