АЛЕНЕ: С таким отношением худеть оч сложно, скорее всего скоро будет срыв - если не изменишь подход. Проблема в том, что :1)ты себя  жалеешь -  какая я несчастная, как я себя ограничиваю,  вон все жрут оливье и ничо, а я чо? 2)  оч серьезно относишься к похудению, я бы даже сказала - слишком среьезно.  Как так- ни кусочка тортика , ни зефирки,  ни ...чего ты там писала... в общем, простые радости жизни иногда надо себе позволять - 1-2 раза в неделю,  до обеда, иногда раз в нед вообще можно читтинг устраивать. так ты во-первых, тело не будешь в стресс вгонять и заставлять его запасаться на случай голодных времен, а во-вторых, мозг успокоишь. баловать = любить себя. Конечно,  баловство - не есть повод обжираться с утра до ночи, на то оно и баловство, многие  еядт вкусняшку с утречка, специально продумавыют - чем таким приятным себя побаловать...  я вот например вчера еще мечтала, что проснусь утром и съем мороженку тирамису... ( встала в отличном(!) настроении).  любить себя надо - не важно, 50 кг ты весишь или 90, а  лучшая мотивация будет -  "питаюсь правильно для здоровья.  не  временно - а всегда. а если еще и похудею ( а это 100% побочный эффект) - вообще прекрасно.