я пытаюсь...  аквааэробика 2 раза в неделю, плюс недавно прибавила 2-3 раза  в неделю велотренажер, после него банночный массаж. Пока на месте и вес и объемы  после 6-7 итак не ем... Еще вот надоумили  записаться на массаж (бедро до колена), но как то он дороговат ... Кто нибудь делал его? есть смысл? и сколько интересно нужно сеансов? Мне сказала массажистка, что сначала точно 10, а потом по ситуации добавляется. Мне нужно убрать см 3-4, в идеале 7-8...