Евушки, кто делает сурья намаскар (приветствие солнцу), вы делаете его как самостоятельный комплекс или в качестве разогрева? И ещё интересно было бы послушать, кому как больше нравится, т.к. его можно делать, держа статику в каждой асане, а можно как динамический комплекс, повторяя несколько раз. Я в последнее время так разогреваюсь перед занятиями, повторяя последовательность 4-5 раз в умеренном темпе. Больше пока не получается. Ощущения очень приятные, чувствуешь себя очень бодро. Вот и старший ребёнок подсел на это дело, глядя на меня ))) В связи с чем возник резонный вопрос: все ли асаны из солнечного комплекса можно делать детям в возрасте 10 лет?