Когда мне было 26, я имела тех-же тараканов, что и вы. Сейчас мне 36, и я вспоминаю ту толстую девочку, и понимаю, что люблю ее. Полюбите себя. Это первое. Гештальты завершить просто, пошлите всех, кто вас обидел подальше, плюньте и размажьте. Старайтесь не впоминать. Сначала тяжело, потом привыкнете. Привыкнете быстро. Людей вокруг воспринимайте как можно отрешенней, не пропускайте их через себя. Старайтесь не обсуждать кого-то заглаза, не бойтесь отличаться и высказывать свое мнение. Насчет работы вбейте себе в голову, что если-бы вы не устраивали свое начальство, вас бы уже давно выгнали. То, что вам не делают замечаний, отмечают, как хорошего сотрудника- говорит само за себя.Полюбите себя, вы того стоите.