Тут http://eva.ru/jsf/forum/board-start.xhtml?boardId=64&topicId=2500663&messageId=62185591И ниже по ветке.Вот оттуда одно из сообщений:"logitek1 **K**Написать автору | ФотоальбомДата: 09.12.10 Время: 01:00Ответ на сообщение 62272863Задается высокий уровень на весь день . Потом как правило нестерпимо хочется еще и еще углеводов. Иногда неконтролируемо. Прослеживается связь между приступами вечернего обжорства и утренним употреблением фруктов, хлеба , соков... Это все касается только людей с инсулинрезистентностью и ожирением в анамнезе , а так же женщин после 40-ка , когда чувствительность рецепторов к инсулину начинает снижаться . Молодые и стройные пусть едят себе кашу и фрукты. Им это только на пользу . "