Паникуете Вы не от того, что чего-то не достигли, а просто потому, что дома просидели. У меня вообще страх перед людьми появился, после того как дома посидела (вынужденно).Сядьте и спокойно подумайте, можете даже записать: что умеете, чего хотите уметь или иметь и от этого пляшите.