Могу сказать в чем я вижу на сегодня смысл - поставить себя этой диетой в жесточайшие рамки)Ну не могу я нормально взять себя в руки, а после диет обычно очень долго питаюсь правильно и сдержано, потому что ОБЫЧНО я ем как мужик!!! Вот честно!))