Да, пластинка скорее всего поможет в такой ситуации. Носить нужно постоянно (только во время еды снимать). Носить их нужно 1-2 года чаще всего, как дела пойдут. Менять на другие нужно обычно через полгода-год, когда запас "раскрутки" винта заканчивается. Мы сами подкручиваем раз в 6-7 дней и раз в месяц ортодонт тоже что-то с пластинкой делает.