А что поможет? В спортивный зал хожу уже 1,5 года 3 раза в неделю, что-то не похудела а потолстела, в килограммах да и в объемах тоже. До похода туда похудела на 10 кг за 9 месяцев была довольна, а пошла туда и набрала и во общем пипец.