Спасибо!Ограничение по питанию я уже ввела, сейчас рацион примерно как вы написали. 5 кило за месяц скинула, но это были очень свежие 5 килограмм ))Просто у меня совсем никак с физнагрузками, возможность ходить в зал очень нерегулярная, а чувствую, что пора бы хоть как-то заниматься, ибо задыхаюсь через 10 минут ходьбы.