Ничего себе подбодрили   Да ничего там страшного нет. На аэробике мышц вообще не потребуется почти. А что там такого - ходишь и ходишь, какие то интенсивные шаги да движения. Может, в движениях будете ошибаться, но со временем научитесь. Аэробика - лёгкая зарядка.