Я уже 2,5 месяца занимаюсь - 6 раз в неделю Почти каждый день с Джиллиан Майклс по 35-40 минут) Результаты имеються - тело очень хорошо подтягивается, а если б еще и питание более правильного придерживаться, то ваще супер было бы) Но я сладкоежка))