Это меня так организм на стрессовые ситуции реагирует. Засыпаю хорошо, ночью просыпаюсь и не могу уснуть. Для меня это время тоже три часа ночи. Для меня самое смутное и тяжелое время суток, уже через час становится легче.Успокоительное попить, добавить движений в свою жизнь и все наладится.