Так детки же внутри не ровно вытянувшись лежат, а как бы свернувшись. Мне для хождения в туалет помогает кефир Биомакс 1%(именно этот почему-то), выпитый вечером перед ужином, и тогда на следующий день будет мне счастье  Яблоки,чернослив,киви, свекла и т.д. как-то не особо мне облегчение приносят. Но тут  надо пробовать, что тебе лучше подойдёт. На крайняк у меня есть Форлакс, его можно при Б, т.к. он не провоцирует перистальтику кишечника.