А здесь же заводился подобный топ.Я на перловке очень хорошо худею. Как раз то что надо после вчерашнего зажора на ДР знакомого.По идее - да! только перловка без соли и без масла. Но я все же добавляю пару зеленых яблок, кефир и в обед перловка+овощной салат без соли.