Для начала смените настрой: вы сколько лет наедали эти свои 120 кг? А сбросить хотите быстро? Не получится! Поставьте сначала маленькую, но вполне достижимую цель. Ее достигните - будет огромный стимул идти дальше. А так не увидите положительной динамики - сорветесь и все!Теперь про меню: заходите в топ "Сделаем планету легче", у нас у многих девочек в паспортах есть шикарные диет.рецепты. И вообще, у нас очень дружеская обстановка. Заходите, вам помогут!