разбор полёта .фигня, вес стоит ,даже плюс 100гр , хорошо хоть жир затих , не плюсанул, с утра глаза чуть отекли, чувствую пальчики рук и икры ног гудят с утра- опять жидкость задержалась. вроде и пила вчера достаточно, но пила травяной чай 600мл и отвар шиповника 800мл , 200мл воды с утра натощак и 300мл кофе с молоком. Чистой Воды мало , да ? Ела по плану, единственное на обед съела не 3 , а 2 голубца, а на полдник доела омлет с овощами 150гр, потом подумала (или не подумала   ) и съела 2 подсушенных многозерновых хлебца маленьких, на ужин апельсин.  Хлебец не нужен был ,понимаю, но морально помог  не пойти и не съесть все голубцы готовые и не сгрызть замороженные из морозилки .сижу , взгрустнулось, надо сейчас думать , что съесть сегодня , а то смету всё