Обильное теплое питье. Можно полоскать ромашкой. местно в принципе можно все, но преимуществ перед обильным питьем у местных антисептиков нет.Если температура будет выше и самочувствие плохое, можно парацетамол или ибупрофен (нурофен) - в таблетках, обычные взрослые дозы.