расшифровка http://www.aid.de/downloads/kinderernaehrung_alter.pdfпервая строка: возраст вторая строка: энергетические потребности калории/суткидля двух последних возрастных групп все рекомендации даются для девочек(w) и мальчиком(m)в колонке указаны рекомендованные продукты. их энергетическая ценность должна в сутки покрывать более 90%Зеленая зона "МНОГО"Напитки       мл/суткихлеб, злаковые(хлопья)  г/суткикартофель(или макароны, рис, крупы)   г/суткиовощи         г/суткифрукты        г/суткиЖелтая зона "УМЕРЕННО"молочные продукты мл(г)/сутки(100мл молока равны 15 г твердых сыров или 30г мягких)мясо, колбаса г/суткияйцо штука/неделярыба  г/неделяКрасная зона "ЭКОНОМНО"жиры, масла г/сутки в красную зону входят и "допустимые продукты", общая энергетическая ценность которых должен составлять менее 10%, калории/сутки