Света, я гормоны, скорее всего, буду пить всю жизнь. Поэтому буду стараться сбросить, пробуя разные подходы. Японку пробовала после просмотра твоих фоток. 2 дня - больше не смогла.  Но ничего в ней сложного не вижу, просто убивает именно запрограммированный расклад на каждый день. Может еще раз на нее рискнуть?   Протасовка довольно хорошо, но у меня на ней калий поднялся сильно. Это нельзя. Как я понимаю, и ты кричишь  НУЖНО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! И говорить себе "Я пью гормоны и худею!"Ну блин, я же вижу, что не все поправляются на этих гормонах! Ну максимум пять кг многие! Буду стараться.