Про срывы и зажоры читала раньше. Что разная калорийность организму полезна - он не успевает приспособиться. Т.е. сегодня сорвались - завтра едите мало. Послезавтра нормально и т.д. Не знаю как всем - на мне работает ))Правда я нарушала почти все "правила" и все равно худела.