Подсчёт калорий. В смысле, стала есть меньше. Я уже писала здесь где-то пару раз. Диеты мне не подходят. Просто сменила питание. Питаюсь на ~2000 kcal в день и худею. )) Из физнагрузки делаю чуть упражнений дома, силовые, в основном: качаю пресс и с маленькими гантельками. Обычно минут 5 в день, максимум до 15, когда настроение есть.