хм. если получается что нагрузка все-таки аэробная то странно что мышцы растут... видимо все-таки без ограничения в питании ничего не получится. тут давеча видела фото тениссистки Серена которая. там такой шмат сала на пляже. а ведь мышц у нее явно немало под ним скрыт...http://fashionontoast.com/?p=2373