А что именно из Альтерны взять для начала? Я с этой маркой совсем не знакома. Сейчас посмотрела, немного смутил "экстракт черной икры" и "масло белого трюфеля" в составе А вообще по описанию понравилась их серия Alterna LIFE Solutions: Восстанавливающий шампунь, придающий объем, обеспечивает тонким волосам длительный объем, борясь с факторами, ответственными за потерю волос, делая их более плотными и сильными. Получается одновременно и для объема и для восстановления.