Очень хочу сбросить лишние 4 кг,чтобы в конце беременности, было легче ходить,и вены не повылазили. Можно ли отказаться от хлеба? Например утром кашу овсяную, в обед супчик с крупой, но без сахара,хлеба,и похудеется ли. Кто нибудь знает ,где посмотреть сбалансированное питание для беременных,чтобы не набрать лишнего,и старый немного ушел вес,а то все что нашла бред какой то,жаренный гуляш на завтрак, или еще круче что-нибудь