+1Питайтесь вареным-тушеным, побольше тушеных овощей, творог обезжиренный, гречу и т.п.. Минимум, а лучше вообще исключить и сладкое и мучное - ребенку сложно переваривать углеводы в таком нежном возрасте. И пейте больше теплой жидкости. И ребенок будет с молоком и вы похудеете))