Слушайте, ПМС вообще как можно облегчить? Это же уже просто кошмар, за последние полгода все хуже и хуже. Примерно за 3 дня до даты "Ч"мое мироощущение: "Все плохо, все, и будет еще хуже!!!!". И порвать всех... И все раздражает, потому что хочется тихо лежать, и чтоб никто не трогал. А лежать не дают, и тихо посидеть не дают - потому как детям 2,5 и 4, и им надо общаться. Но, если в обычное время я с ними нормально провожу время, то тут они бесят и раздражают. Вернее не дети, а то, что меня постоянно дергают. А я еще становлюсь заторможенной, мне трудно сконцентрироваться, а дерганье еще сильнее меня вводит в ступор и раздражение. Я уже всех домашних в эти моменты предупреждаю, типа: "Ребята, ничего личного, но меня лучше не трогать". Но мне же и самой реально хреново. Подскажите, есть что-то реальное, что помогает. А то уже очень тяжко становится.