я всегда если ухожу куда-то, подстраиваюсь по времени, чтобы кто-то с Яной гулять пошел. Так я на 100% уверена, что она на прогулке 2 часа проспит, а если повезет, то еще и дома минут 30 поспит. Потом ее покормят из бутылочки и еще 30мин-час она будет более-менее спокойна.Поэтому 3-4 часа у меня есть А когда она дома остается, я максимум выбегаю в магазин ближайший за памперсами