А я вот поняла, что гриль такая штука.... Короче,овощи нормально без масла и жирное мясо, жирная рыба, остальное  либо мариновать на ночь, либо все же придется маслом смазывать поверхность. Сегодня сделала говядину постную, а  она сухая такая получилось... ну мне -то нормуль, я  ее 20 мин жевала, блин, пока жевала. вообще есть расхотелось , так что для похудания - просто отлично    а вот мужу не оч понра, тк сухая.  Вот что я мясом делать, чтоб оно на гриле было сочное и при этом диетическое?