опытные люди, подскажите что я делаю неправильно?Рост 170, вес 65 кг, 39 лет. Пытаюсь худеть, ограничивая калории. Подсчитала вот здесь ежедневный свой расход калорий http://www.calorizator.ru/, получается не менее 1600.Питаюсь на 1000-1200 к, + неделю не ем после 18, + пост (к диете не относится, просто так совпало).При этом за месяц похудела на 2,5 кг (было 67 кг) и 0,5 кг почему-то вернулись.Вот что ела например вчера:завтрак - овсяная каша на воде с курагой = 240 кобед - салат овощной, картошка отварная, томатный сок = 336 кполдник - мандарины = 66 кужин (в 18 ч) = икра кабачковая, 3 криспика, гречка = 314 кперед сном, каюсь, было яблоко = 74 к.в течение дня чай б/с, зелёный с мятой либо фруктовый = 0 к.Итого за день = 1030 к.Откуда вернулись 0,5 кг - не понимаю.Из физических нагрузок у меня только быстрая ходьба 4 отрезка по 15 минут по пути на работу с работы,  и может в выходные всё-так заставлю себя поделать упражнения дома.