Запретных продуктов нет, просто есть продукты которые я ем очень редко. Не ешь жареное, капченности, соли еду после приготовления и желательно чуток. Если хочется вкусненького, то желательно в первой половине дня. Сахар не употревбляю, в место него 2 чайной ложки меда в день. По четвергам разгрузочный день (чай с молоком). Ну и не ем после 19:00. За 2 месяца конечно было много отклонений от диеты, тоесть и пельмени поела пару раз, шоколад, сгущенку  Просто постарайся есть много фруктов и овощей.