Ничего не мало. Мясо 100 г (взвешивала), 2 ст.л. вермишели (не знаю, сколько в граммах, завтра взвешу), салата не меньше 250 г - не взвешивала, но примерно знаю. И я не обожралась. По объему я на протасовке больше съедала, у меня на работе специальная салатница для протасовского салата была.