в тренажерный зал мне ходить некогда, с детьми сижу я, муж все время работает, а когда у него выходные- он даже с коляской погулять не ходит. Единственное когда я могу заниматься- это дома утром когда старшие в школе/саду, малая обычно ест и спит до 10-11, вот в это время либо поспать, либо позаниматься можно. Пока побеждает поспать, хотя иногда занимаюсь.вычитала как то в статье, что если каждый день поднимать ноги на 20 градусов от пола в лежачем положении хотя бы раз 80 в день, то через месяц пресс будет не узнать.Раньше поднимала, а сейчас больно- то ли пресс никакой, то ли внутри еще чего-то не зажило, даже терпеть невозможно. Делаю велосипед, но мне кажется от него толку нет. купила еще обертывания- пока не пробовала, жду когда муж подобрее будет и согласится помочь обмотать меня пленкой.