я хотела написать, что мы стали более-менее хорошо кушать. но после тебя поняла - что едим мы плохо)))у нас завтрак: просто что-то типа изюм или банан или хлопья без молокаобед: суп или каша или пюре. или макароны. мясо ест только в супе. все остальное пустое...ужин: или творожок, или ничего. т.е. нормальная еда - например суп 1 раз в день и тогда может отказаться от ужина.перекусы - йогурт, банан, 1 долечка яблока...ну и сок пьет.