Надо перестраиваться  Без соков или коктеилей сыроедчество НЕ полноценно, даже если ты по пол-кило будешь сьедать - часть все же не усвоится так , как соки или коктеили, поетому надо по минимум 1 кг ( на ТВОИ вес) есть. Если тебя обьем устраивает - то без проблем  семя греипфрукта - ето очень еффективное средство. Я только "за" натуральные средства также  Плюс , они очень еффективны  Но будь очень осторожна - кандида - зверь вредный, НО не будет процветать в более щелочной среде ( ПХ более 7,5 , но менее 8). Зелень очень хорошо неитрализует кислотность