а мне уже не до выбора - тыж знаешь. рис лучше бурый. а его жкт на этих продуктах нормальгно работает - какает стабильно раз в сутки, а то и 2 раза. газы случаются, но яб не сказала что они прям мучают его - сам пропукивается за раз. я правда не так активно с жкт, но на фасоли однозначно лучше.