Я похудела, сильно, на несколько размеров. Похудание не быстрое, но что забавно - до этого у меня и кардио активное и было, и силовые тренировки, и Бог знает что еще, а вот похудание шло весьма медленно, да и организм явно не одобрял нагрузку.В йогу ушла - здоровье поправить, а к своему удивлению получила и сильное похудание, и отеки ушли.Так что все возможно - в дело в том - как именно заниматься.