Не стала писать в личку. может кого тоже данная тема заинтересует, почитают Вы так много тут дельных советов даете, всегда в вам прислушиваюсь. Можете рассказать, с чего начинали худеть, как долго на диете уже,какой первоначальный был  вес и сколько отвес. Я собираюсь питаться по модели тарелки, вроде все изучила. Мне надо 20 кг сбросить. но хотя бы 10 до лета