Курица, пучок щавеля, десяток яиц, картошка, морковь и кочан капусты, три апельсина, батон белого хлеба, пачка макарон, маленький кусочек российского сыра - вот вам и завтрак, обед из трех блюд и ужин (жаренные гренки из белого хлеба в яйце, щи из щавеля на курином бульоне, салат из свежей капусты и моркови, вареная курица с гарниром из картофеля, компот из апельсинов, макароны с сыром) - вообще не дорого. Далее составляете меню на каждый день, пишете список продуктов - покупаете строго по списку, голодными не останетесь. Из развлечений - сейчас погода хорошая, больше проводите время на улице, вечером телевизор. Походы в кино и пр. денежные развлечения отложите до зарплаты.А вообще неплохо оформить кредитную карту, тогда не придется "перехватывать" 2-5 тысячи до зарплаты у кого-то - будете занимать сами у себя.У меня жизнь с кредиткой заметно упростилась - теперь я всегда при деньгах, даже если зарплата через две недели, т.к. беспроцентный период аж 50 дней.