не болеть вам,я никогда не навала,кроме витамина Д и то когда маленькая была,смотрю моя хорошо питается,обощи фтукты целый год свежие,мясо всякое даем,рыба 2-3 р в неделю.А как ты решила,что нужны? ну там кожа,воловы,ногти? мож нам тоже надо?