Вот творогом я точно не наемся!!!	  150 гр, я через час опять жрать захочу!!!	 А можно такЗавтрак мясо 150 гр+овощиПерекус фруктОбед - суп 200 гр+ мясо 100 гр+ гречкаПолдник творог+фруктА на ужин кашу геркулесовую на воде+забелить 30 гр молока и чай зеленый с молоком? И это в 19.00, а,?Или нужно строго до 18.00?