Ну это я к тому, что всё же меньше у меня мотивации сейчас, чем в 18 лет. Тогда еще юношеский максимализм помогалКстати, может подскажете, почему вес у меня тяжелее сейчас при примерно тех же объемах, что - цать лет назад? Есть ли научное объяснение увеличения веса с возрастом (кость, мышцы меняются или объем мозга увеличился?)Ну от упражнений я не отмазываюсь, беру остатки воли в кулак. Поэтому интересуюсь, если есть более эффективное время суток для них