Настраиваете клиент. Главное, что надо сделать - объяснить ему, что торрент-файлы надо искать в папке downloads или как она в Вашей системе называется. Ну и скажите, куда сваливать скачанное - для этого желательно создать специальную папку, дабы не было путаницы.Потом идете на трекер, находите там нужное и давите скачать. Дальше все происходит само. Основное правило на торрентах - надо не только забирать, но и отдавать.Трекеров фигова гора. Один из самых популярных у нас - rutracker.org.