Наташа (Ташенция), про диабет спрашивай если что, я отвечу. Я диету соблюдала. Три раза в день измеряла себе сахар через полтора часа после еды, рез-ты и что ела записывала. Раз в неделю ходила к диетологу, она всё это контролировала. Исключить все углеводы надо было. Пить только воду. Ни в коем случае чай фруктовый и сок. Фрукты у меня нормально шли, но это индивидуально. Можно овощи, молочку и мясо. Крупы, картошку, макароны нельзя. Хлеб только совсем чёрный грубого помола.