Ну.. вот я и пообедала - овощи отверные ( которые были замороженые) и кусок рыбы телапии вареный.  Сейчас чай еще зеленый без сахара махну и.. все.. На ужин будет творог с яблоком, так как в 8 вечера у меня тренировка.)) А домой приду часам к 10 и... есть не буду!!!!! И.. день пройдет без нарушений! Спасибо за настрой!)))