физическая активность считаю даже очень неплохая, пол дня по работе обычно в разъездах, т.е. на попе не сижу, последние 5 месяцев фитнесс (степ, силовые) 4 раза в неделю, чаще по времени не получалось. В результате набрала еще 2 кг. и сильно болят колени, они и раньше болели, но теперь даже ходить трудно стало. Со степом пока завязала. Есть тоже стараюсь правильно. Правильное питание к снижению веса у меня не приводит. Вот и пошла к эндокринологу. Сырые овощи - это огурцы, помидоры, сельдерей и т.п.Вот и хотелось узнать, может при гипотиреозе какие-то особые правила есть для похудения.