Ну раз дыхания не хватает, вам прямая дорога туда! Сердечно сосудистую систему надо в порядок приводить. Это важнее вашей висящей попы. А попка приводитсаы в порядок легко и быстро различными нэитрыми упражнениями. Забейте в поисковике и будет вам счастье.