2 белковый деньЗавтрак: 2 яйца, 100 грамм моцарелы и помидоркиОбед: вареная куриная грудка с вареными броколи + 100 грамм сыра коттеж (4,5%)Ужин: таже грудка с вареной свеклой и маjoнезом