Когда Вы поймете, что можете управлять своими мыслями и своей жизнью все наладится. Вы не уверены в себе, поэтому я и предположила, что проблем Вы не решали раньше, что нет личного успешного опыта в этом, который и дает уверенность людям, что они справятся и в будущем.И еще одно, судя по всему у Вас невроз, обычно он характерен повышенной тревожностью. Причиной может быть внутренний конфликт (и тогда требуется психоанализ, кстати проанализируйте свои сны, может и найдете причину) или стресс (либо очень сильный и короткий, либо не сильный, но длительный). Вот во втором случае можно справится самой, надо наладить режим дня, добавить физических нагрузок (зарядка утром, душ, весь день на ногах, прогулка, пробежка перед сном) и попить успокоительные пару месяцев. А вот в первом понадобится помощь психолога.