Вы как я читала в одном из постов похудели с 80 кг приличено (цифру забыла) Какой у вас рост? И как удается держать вес. Я 6 лет назад эффективно худела потом когда начала жить в обычном режиме + рождение ребенка в течение 4 лет обратно все набрала. Хочу научиться жить подругому.