Еще зависить от индивидуального строения лица и тела: кому-то идет легкая полнота (в смысле на лицо, но и на тело тоже), кому-то - худоба. Наверное надо ориентироваться на здоровье и некую "золотую середину", когда сам себя чувствуешь комфортно.