Мы делаем массаж и зарядку каждый день начиная с двух недель Егоркиных. Утром он у меня промыпается в 8.00, мы делаем массажик, зарядку, умываемся (чистим носик,ушки). Массажик и зарядка длятся 10-15 минут. Посмотри у нас в полезны ссылках есть как делать массажик, я именно такие движения и делаю.