я сидела по началу на диете по большей части не из-за аллергии, а боялась газиков, да еще у нас запор был функциональный, а я все равно "запорную" еду- картошку, булочки, рис- старалась не есть, если в основном мясо (куриные грудки и телятину), крупы (греча, перловка, овсянка), да супчики постные варила, зимой ела хурму и мандарины, а щас фрукты пустые - ем курагу и чернослив. привыкла так питаться и продолжаю по привычке, только рис теперь ем, люблю я его. А с весом у меня как раз наоборот все, я никак до добеременного добрать не могу, вешу на 2 кг меньше