не, гулять идите сейчас, не ждите Вы это похудение. По поводу диеты - тут обманчивое  впечатление. Я сама когда то "сидела" на японской (помимо нее было еще парочка - благо здоровье позволяло). Толчок, о котором Вы говорите - грозит обернуться разочарованием, ну сами ж наверняка читали, что согнанные кг возвращаются, прихватив с собой еще пять-шесть) Хотя по образу мышления Вы мне очень близки - я тоже человек - решила-сделала)) Если с японкой не заладится - только не опускайте руки, знайте, что так в принципе и должно было быть. Ну а если будет все как вы задумали - респект Вам! Спорт нужен обязательно, тут даже не оговаривается...это в 18 лет можно резко похудеть и остаться пЭрсиком...Танцы - не рассматриваете? Очень рекомендую - помимо стройности появиться пластика, сексуальность...оченно бодрит))) весна ж в окно стучится все-таки)