присоединяюсь к тем, кто сказал, что с позвоночником шутки плохи. Автору - может хва ток о ЖО своей думать? ну 9 кг и че? можно и 5 кг поднять, если не правильно это делать, и куку вася, в больничке валяться... особенно если грыжа. не по наслышке знаю, что это такое.