Автор, у вас есть Интернет. Поищите - там миллионы народных рецептов, и многие из них прекрасно действуют. Например, чай с лимоном пьете? А цедру измельчите, смешайте со сметаной и намажьте руки на полчаса. Или ноги в пакет с этим кремом. Много рецептов на основе травок, которые есть в любой аптеке. Волосы в выходные, когда никуда не идете, густо увлажните кефиром и тоже в пакет на 2 часа, и замотайте полотенцем сверху. Витамины лучше брать отдельные, не мульти, но при этом доза должна быть выше указанной, примерно в 2-3 раза (не знаю ваш вес), потому что после 25 лет они все хуже и хуже усваиваются. Мульти тоже, просто в них больше добавок и часто суют железо. Если купили рыбий жир в капсулах или просто жидкий, используйте его в качестве ночного крема для губ и кожи вокруг глаз. Или можно касторовым маслом смазывать на ночь. Делайте морковные маски с постным маслом, ложку в рот, ложку на кожу, только не переборщите, а то станете оранжевая. Да, пятна и угри на коже хорошо отбеливать лимоном. Чистка кожи - распарить лицо горячей водой, минут 10 парить точно, либо полотенцем мокрым, либо под душем. Тут же по мокрой коже пройтись обычной чайной ложечкой и смазать соком лимона. Если кожа жирная - можно протереть любым спиртом, хоть водкой. Если сухая - лучше молочной пенкой, молоко кипятили - пенку сняли, вечером после чистки протерли ею кожу.И так далее... рецептов очень много, до середины 20 века женщины в основном ими и пользовались.Насчет зубов посоветуйтесь со стоматологом. Я знаю, что желтоватая эмаль бывает от природы, и она самая прочная, между прочим. Но ее нельзя отбелить, можно только очистить зубы от камней и налета, они будут блестеть и вид будет здоровый. Руки - мойте посуду самой горячей водой, какую можете терпеть. Сразу после этого вытерли и пока они еще горячие наносите сметану, жирный йогурт (хватит чайной ложки после ребенка) или глицерин.