Только что вернулись из лесу  Минимум раз в неделю катаемся, бывает каждый день  Это такой кайф! Правда я не знаю насчет сильно большой пользы... кроме как от движения на свежем воздухе и кучи удовольствия  Кстати, меня муж учил в мои 27 лет и вес был за 95 кг. До этого в детстве был очень негативный опыт и при виде велосипедов аж трясло от страха, но пара занятий и все получилось