Сегодня тоже "проехала" 20 км, у меня реально муж знакомой, такой пузатый коротышка был, купил велик, ездил в пригород каждый день по 20 км или больше проезжал, нормально питался, живот плоский стал, за полгода где то, Кать я не знаю как ты на яблоках, у меня живот только бурчит от них и жрать хочется, мне вечера не поужинать помог горячий зеленый чай без сахара, пила маленькими глотками, кефир обезжиренный, а вообще мне легче придерживаться типо кремлевской диеты, кусочек сыра пожевать например.