Идейка - в виде мяса в сопровождении овощей, салатов, на бутерброд утром.Например - стручковая фасоль, индейка, огурец, много-много зелени, черешки сельдерея.Если просто мясо - то все запекаем в аэрогриле - отличная штука просто.Рыба - в любом виде с овощами, например запечь в аэрогриле.Кальмары с овощами - как салат, или тушки по принципу фаршированных перцев, только без риса.Салаты на основе морской капусты - с любыми овощами, кроме свеклы и моркови.Чечевица - как самостоятельное блюдо, как салат с овощами, с грибами, с креветками.