Сегодня у меня грудки:нарезала филе грудки, соль, перец немного обжарила без масла, а потом тушила в кефире.Получилось типа бефстроганов, ну очень вкусно!!!!!!!!!А салат сделала:помидоры черри, руккола,немного сыра твердого(10% правда амбер)и йогурта немного.