Плюсанула я всё-таки со вчерашней печени , на 100гр.Вчерашнее меню :  завтрак -кофе с молоком +3 криспа с 5% филадельфией, 2й завтрак- 1банан, обед - грамм 200 печеночного суфле (плоская лепешка диаметром 10см), салат овощной с оливк.маслом (айсберг+сельдерей+порей+помидор+перец болг кр.и зел., зелень), ужин- 200гр кефира 2,5%. Соль не ограничивала. Питья достаточно. С утра чувствую лёгкую (очень) оттечность. Ну что , други ? жирность убирать ? да ? соль ограничить? банан лишний? не выходит у меня просто ЗОЖ ,видимо надо уходить на диету. Сегодня ещё для чистоты эксперимента буду на сбалансированном питании , потом уйду на овощную разгрузку опять.зы ну так ,положа сердце на руку , в прошлый понедельник я была 64,1 с жиром 23,5 , через неделю результат 62,0 с жиром 21,5. Минус 2,1кг общего веса за неделю. Закрепляла вес , да ?  чё делать дальше ? разгрузку или потерпеть , не третировать себя ?