Смысл припрятать всю вкуснятину с ужина на завтрак. Ну и постоянно так питаться, чтобы в форме быть... Я нарушаю - на обед у меня тоже что и на завтрак... Сложно первые 3 дня без ужина. Потом пофиг. Но завтракать приучаешься хорошо...