Никак не ускорить не замедлить эти процессы не получится,это от скорости обмена вещест зависит!У меня волосы и ногти растут нууу оооч быстро,но при этом волосы хорошие,а ногти плохие - тоненькие,ломкие.Волосам хватает питания,а ногтям катастрофически нет(((