я после Протасовки в октябре ни разу разгрузочные дни не делала!! раньше по четвергам кефир или яблоки, молокочай не могу-не люблю зеленый чай.Буду продолжать как и раньше - овощи, мясо, творог, фрукты.Поздравляю с завязкой!!