попробуйте сходить все-таки к специалисту. могу рекомендовать вот этого: http://www.alex-therapy.narod.ru/Хотя бы на разовую консультацию.Слезать с транков вам надо по-любому. Есть два выхода: подобрать другие, менее вредные препараты (с помощью психиатра, странно что ваш доктор ничего не рекомендует), либо психотерапия, либо церковь.В последних двух случаях необходимо вылезти из позиции жертвы обстоятельств и взять свою судьбу в свои руки. Если сами по-настоящему захотите - справитесь.Удачи.