ну у учительницы опыт прыганья уже большой видимо  врачи даже и советуют продолжать тренировки (не штанги конечно), если они до этого были долгими и постоянными.я 4 года ходила на фитнес: степ, колланетик, танцы. когда заБ особо времени не стало, потом вообще забросила, так как тело отвыкло и не хотелось нагружать по новой.