Ой а мне доктор сказал, что чёрный хлеб каждый день обязателен!!! По крайней мере в первом триместре  я вообще слежу за тем, что ем - не ем после 17 НИКОГДА (1 фрукт не в счёт), не пью много вечером, не ем сладостей (только иногда и на завтрак) - и всё равно как то уже 1.400 набралось  Хотя первое время худелось... Прочла статейку, что не в коем случае НЕЛЬЗЯ терпеть голод Б и заставлять себя не есть через силу! Одно дело - если нам легко отказаться, а другое, когда - терпят при этом дискомфорт - такие детки будут обречены на вечную борьбу с лишним весом, так как уже в утробе получают установку... Поэтому если тебе легко и приятно - супер!!!! Значит ты молодчинка и всё у вас будет хорошо!