яйца можешь не есть.	 Я на них сорвалась	 Можешь чередовать 2 белковых - 1 овощи.Воду не забывай пить по 30 гр на 1 кг веса.	 И шиповник 1-1.5 литра.Ешь 5-6 раз в день, порции по мясные по 100-150 гр на каждый прием пиши.Овощи по 250-300 гр за присест