ну у меня 5 мес. спорт каждый день по часу.И "Ну и компенсировать сожратое - либо сладость+совсем низкокалорийная еда в течении дня, либо спорт. " уже 4 мес!!! Гоняю туда сюда 3 кг!!!У меня ОВ вообще убился!!!