Меняйте диету, подбирайте другие физ. нагрузки. Надеюсь, вы в курсе, что мышцы тяжелее жира, и когда нарастают мышцы, а жир уходит, то вес не падает? Приходите в раздел Фитнес и диеты, вас там научат, как правильно худеть.