Я вообще не считала "скока вешать в граммах"  Но увидела различие: когда я сидела на этой диете, ограничение по жирам в углеводный и смешанный дни было строже, чем в белковый. Поэтому я не парилась насчет того, что в салате масло, а кусок сыра по жирности зашкаливает. А в углеводный день вообще ничего жирного старалась не есть.В первый месяц за жирностью очень следила, а потом маленько расслабилась