Ходим плавать на индивидуальные тренировки с 4-х, с 5 ходим на каратэ. Плавание очень помогло от неких проблем с осанкой и с иммунитетом, плюс ребенок, который ранее панически боялся воды - сейчас плавает как дельфин, и ныряет  А единоборства очень хороши в первую очередь для самооценки, ИМХО.