Ну и ешьте на здоровье!.... СалатыЯ тоже постоянно что-то жую: яблоко, капусту, морковку (заранее мою, чищу, складываю в пакет), даже иногда бананы. На работе всегда рядом чашка с кофе, могу его и холодным пить. Захотелось жрать-глоточек кофе или чая.Настрогайте кастрюльку/тазик салата: капуста+морковка+огурец+редис или огурец+редис+яйцо, заправляйте активией, а еще лучше ничем не заправляйте, пофантазируйте.Организм должен видеть - еды много, его кормят, запасов откладывать не нужно.Постарайтесь не есть мучное-сладкое вообще! У Вас углеводная ломка. Она длится три-пять дней. Потом вы будете спокойно смотреть на вкусности, поглощая овощи-фрукты.А еще попробуйте во время прожовывания очередного печенька подумать о своих боках.И пейте воду. Много воды. Захотелось пожевать, а вы попейте. Витамины обязательно.Сходите к доктору, сдайте анализы, если есть такая возможность.Почитайте форум в Фитнес и Диеты. Там много хорошего.Не переживайте, жором страдают почти все. Нужно научиться им управлять.Удачи!!!