после сада густой овощной суп с хорошим куском мяса (она несётся с выпученными глазами- дайте суп)щи, на брокколи, на цветной капустеесли дома, то : утро- каша и чай с вкусняшкой, до обеда можно фрукт, в обед суп с хорошим куском мяса (она несётся с выпученными глазами- дайте суп)щи, на брокколи, на цветной капусте и чаёк с чем-то сладким, на полдник- сырок глазированый, печенье, фрукт, а ужин- пельмени домашние, рис с рыбкой, макароны с тушёным мясом, перед сном 2 творожка агуши