О, неочищенное зерно/пророщенная пшеница/пивные дрожжи великолепный источник рибофлавина. Так же хорошим источником витамина B2 являются: шпинат, грибы (crimini/portobella), телячья печень/почки, оленина , миндаль, говядина, й]огурт/кефир/творог, соевые, яйца Кстати согласна с анонимом ниже, лучше всего всё-таки обратиться к врачу, так как повышенная функция щитовидной железы снижает уровень витамина В2; некоторые противозачаточные таблетки и психотропные препараты так же неблагоприятно воздействуют на рибофлавин в нашем организме.