Я тоже пила чаи с анисом, но не гранулированные, а в пакетиках. Я пила их поллитровыми кружками. Не знаю, что больше помогло. То ли анис, то ли такое лошадиное количество тёплого питья. Думаю, что второе. Ну и стрессов поменьше, отдыхать побольше, питаться хорошо  Тут всё в комплексе