Сегодняшнее утро началось с удивления. ни с того, ни с сего +500гр. откуда? я и так зеленый коридор вчера семечками добирала.   обидно. я в шоке. единственное вразумительное оправдание-запор 3ий день. может так быть?хорошая новость-с утра сделала 15 мин зарядку, покачала пресс аж 15 раз. и пыталась сделать чистку кишечника, эту шранк прашалава, соленой водой. уже начала пить первый стакан. фуууууууу какая же она мерзкая. в общем чистка не пошла. пью люняное семя 3 раза в день, перед едой 2-3 чайн.ложки или даже столовую. действует через раз, видимо в зависимости от активности моей в этот день.