Есть минус 10!!!!! Ну, еще поставлю цель скинуть парочку кг и успокоюсь  Но уже и так не переживаю. Стараюсь только удерживать. Кстати, уже само как-то меню образуется, на подсознании- организм не просит жирного, сладкого и мучного. Ну так, чуть-чуть