Ну вообще-то именно в вашем случае может быть и ничего не нужно. Замените ритуал засыпания на что-то другое - сказки-песенки может быть, по спинке погладить, рядом полежать. А если критично именно пить что-то - то да, еще год лучше смесь, если сцедить свое, конечно, не сможете.