Носить лифчик надо по надобности. То есть если отвисает грудь или выглядит неэстетично или ...некомильфо - то носить. А чтобы удобно было - подюирать ПРАВИЛЬНО бюстгальтер.  ЗЫ: насчет "как часто не носить чтоб не обвисли" - это наследственное и зависит от упругости кожи и размера груди. а также других факторов.