а ты вообще когда-нибудь обруч крутила? от этого зависит какой выбирать расскажу немного о своем опытепервый мой обруч был самый простой алюминиевый, потом он стал слишком легким для меня и мне туда засыпали песок. потом брала обруч с шишечками. сейчас у меня уже года 3 вот такой обруч НО! он, скажем так, для продвинутых пользователей 1. он надувной 8 атм, соответственно, тяжелый, весит почти 3 кг, крутить его достаточно тяжело. Чем хорош? хорошо убирает сантиметры с талии, с ним можно делать еще массу упражнений, я например, сжимаю руками - качаю бицепсы и трицепсы, сжимаю коленями - тоже какие-то мышцы там качаются. с этим обручем книжка идет с серией упражнений, вот я в инете их тоже нашла http://www.gymflextor.com.ua/alltrain.htmlНо для начала, мне кажется, надо выбрать обруч полегче. Например вот этот Он неплохо массажирует, с ним легко научиться вообще крутить обруч. Потом уже можно взять обруч с шишечками. ну а уже потом взять gymflextor