Каши на воде полезней,но можно когда уже сварена пару ложечек  чайных на порцию добавить,забелить так сказать. Самле интересное на педприкорме,что дети лешко приввкают к такой диетической пище,и потом их всякими воедностями особо не соблазнишь,конечно пробуют и едят потом но без фанатизма. А еще есть теория,то что ребенок попробовал до года,потом это его привычная еда,а что нет-потом с трудом идет. У нас так и есть,правда вредностей и сладостей это не касается.