Ну у меня как то само собой получилось. Я их раньше всегда на завтрак ела, а потом просто начала завтракать другим чем нибудь, и как то незаметно отвыкла от бутербродов. Сейчас вот привыкла кашу овсяную есть на завтрак, так меня больше не на что и не тянет))))))))