Если все так, как вы пишите, - у вас явный недобор калорий. Немудрено, что при таком рационе у вас не остается сил на физические нагрузки. Меняйте питание. Я лично не могу посоветовать как - у меня таких проблем как у вас и нет и вопрос я не изучала особо. Вам нужно узнать как питаться непосредственно до тренировки и после. У вас очень скудный рацион, от этого и плохое самочувствие во время спорта. При этом из-за скудного рациона у вас низкий уровень обмена веществ - что видимо и не дает вам иметь фигуру вашей мечты.Ради эксперимента можно позволить себе питаться чем хочется, пусть сладким и жирным, поверьте силы на тренировку появятся. И пусть даже вес первоначально пойдет вверх, зато в долгосрочной перспективе ваш обмен веществ, ваши фитнес достижения, и как результат ваша фигура улучшится.