отпахала сегодня мощно! Пора все таки шагомер купить - интересно, сколько км я пешком сегодня намотала, а узнать то уже нереально. Все таки плеер и правильная музыка в нем - это ВЕЩЬ!!! Пришла в зал - и как предполагала - увидела привес 600 гр (с воскресенья). Я 3 дня в зале не была, и слегонца с едой баловалась. В общем обидно мне как то стало, музон в уши, и 40 минут кардио интенсивного. Вышла за рамки жиросжигания, но мне так кайфово было! С тренажера сползла еле живая,мокрая до трусов, но опять же - так кайфово было! и 400 гр ушло. Потом плавала 20 мин интенсивно, в сауну не пошла. Потом - домой пешком в быстром темпе. Ужинаю - кофе с молоком и корицей и пучок салата. Энергия прет мощно, не знаю как спать буду. Завтра тоже в зал обязательно пойду - добивать привес.