Я дома сама массирую, живот и бока этими банками, до красноты стараюсь. не больно вообще (правда поначалу синячки были). А вот прошлым летом отдыхала в санатории, и ходила там на профессиональный вакуумный массаж. Тоже живота. Так там такие банки - объемом большие, всего 3 на живот умещались, и все подключено к какой то аппаратуре - они сдуваются и надуваются сами. Причем массажист ругался если тело потное или после крема. А жара была пипец. Постоянно полотенцем живот насухо протирала - и только потом массаж. от реально синяки были 10см в диаметре. И больновато. Но эффект девочки я скажу - домашние способы фигня. Там я успела на 5 сеансов походить - 3 см как с куста ушло. При том, что  в санатории диету мы не соблюдали, каждый вечер застолья.