Тюсь, можно тогда с тобой по объему посоветоваться?Может недоедаю)))Я примерно съедаю в день:-7.00-100-150гр творога+1яблоко+1яйцо(блинчик твой делаю)-10.00 1 яблоко+100 гр активии(без добавок)+кофе-13-14.00 обед:2огурца+2помидора(больших)+5-6 редисок+200гр курицы(больше не могу съесть)-16-17 0,5 л кефира-вечером дома(но это уже ближе к 8ми9ти, как с работы приеду) салат:руккола, помидоры, творог 100-150грВсе подсаливаю правда и пью воды около 2л в день, бывает и больше.