Если себя ограничивать, то успехи есть, конечно. Если нет, то вес стоит.Заходите в топ Почти стройняшки, там у нас табличка есть, может и вас замотивируют Может и правильно, что не на голодный желудок, а то приходит народ в клуб голодный, а потом на лавочках лежат, доктора ждут.Похудеть у меня на дорожке с минимальным ограничением никак не получается.Даже если нагрузку добавлять и запахивать себя на дорожке, только аппетит растет.