Мне кажется, что вам нужны противотревожные препараты посильнее. Они сразу снимают дискомфорт. Пропить месяца 2, а потом потихоньку снижать дозу. Организм привыкает не нервничать, успокаивается, и все становится ОК. Я пила АЛПРАЗОЛАМ в небольших дозах (1/4 - 1/2 таблетки 2- 3 раза в день) в сочетании  с антидепрессантами. К нему очень неоднозначное отношение. Но мне помог только он. Это просто волшебная таблетка.