нет, я имею ввиду овощи, фрукты, ягоды, творог, мясо и т.д. я тоже не пью, хотя с Владом пила всю Б без перерывов, но вот йод очень нужен, а мы тем более живем на урале, нам он просто необходим! даже  детям маленьким его выписывают, он очень хорошо влияет на умственное развитие!