Если черемшу сами делали, а не покупная в банке - ешьте на здоровье, но не увлекайтесь, что б не было отеков. собственно как от любого маринованного продукта. от зубочка чеснока с борщиком или рулетике тоже ничего страшного. вы ж его не головками каждый день едите  хотя читала, что чеснок на самом деле в б нельзя именно из-за содержащихся в нем эфирных масел. но это сколько ж надо съесть!