в поддержку зелёному чаю. Конечно, кофеин в нём содержится. НО нужно уметь пить зелёный чай, чтобы действие кофеина (который, кстати, в гораздо меньших кол-вах, чем в кофе) было минимальным. Итак, существует правило: чем дольше настаивается чай, тем меньше в нём кофеина и мягче он по воздействию на организм. Почему? Потому что при настаивании (мин 5 мин) начинают активизироваться танины, коими зелёный чай очень богат, которые нейтрализуют действие кофеина, проявляющегося в самые первые минуты заваривания. Вот такой парадокс. Горечь настоенного чая - не от кофеина, а от танинов. Такой чай намного полезней для здоровья, чем тот самый светленький настоенный "не больше минутки" . Теперь кофе. Что самое поразительное, с ним всё наоборот. При заваривании кофе через капсулированные кофеварки (а только таким образом можно получить правильный кофе) самой слабой по содержанию кофеина будет только первая порция, которая умещается в крохотную чашечку-напёрсток - эспрессо. Чем больше воды будет проходить через капсулу, чтобы сделать обычную чашку кофе, тем больше кофеина попадёт в неё, т.к. в кофе кофеин проявляется не с первых секунд, как в чае, а на протяжении его заваривания  и особенно сильно в конце. Слабость кофе можно регулировать гранулированным, который мгновенно заваривается кипятком. Но все полезные свойства кофе, о которых пишут, получатся лишь при машинном эспрессо.Так что пейте кофе и зелёный чай по-научному . И не нужно будет читать никаких статей на тему кофеина и фертильности .