Нужно сходить к врачу-косметологу, чтобы посмотреть, чем можно помочь в вашем случае. Дома можно принимать контрастный душ и делать гимнастику для мышц груди. 1. Соедините ладони перед собой и отталкивайте одной ладонью другую.  1. Делайте отжимания от стены, стоя от нее на расстоянии 40-50 см.Мне такими способами удалось немного подтянуть грудь.