Разгрузочные дни я воспринимаю как нечто неестественное и стрессовое для организма. Если после обжираловки просто на следующий день чуть меньше есть, отлично, но сидеть на каком-нибудь кефире, чае или еще чем-нибудь, это на мой вгзляд просто ужасно. Я хочу есть нормально, а не ожираться, а потом разгружаться. У меня нет цели обожраться. Моя цель, иметь возможность ИНОГДА позволить себе лишнего и не поправляться от этого.