настрой нужен , поболтай с нами , мы тебя зарядим!имхо, у тебя вес незначительный поэтому ты особо не паришься. мотивация нужна сильная. может попробуешь хотя бы до 12.00 вредности есть , а после обеда супчики/овощи.я в твоём случае бы села на жесткач. мне ,если я не могу вовремя остановиться и ручки тянутся за добавкой , нужен жесткий план и установка с чётким диет.меню.