Я всегда очень боюсь делиться этой диетой, потому что это реальная жесть, девчонки!   Но если кто уверен в своих силах и здоровье, то вот: 2 недели едим ТОЛЬКО зерновые в чистом виде (вареная гречка, овсянка и другие каши БЕЗ сахара, соли, масла и т.п.), овощи любого приготовления (но БЕЗ добавления чего бы то ни было,т.е. либо сырыми, либо вареные в простой воде), фрукты. Все вышеперечисленное в любом количестве и любой последовательности. Пьем не менее 2л воды в день, можно добавить зеленый чай.Цель данной диеты не столь похудение, как очищение кишечника от шлаков...ну и килограммы тают конечно прилично, сами понимаете