Для начала: противочзачаточные и другие гормональные средства (в том числе и естественное изменение гормонального фона при беременности), а также антибиотики СИЛЬНО меняют чувствительность к солнцу.Так что возраст возрастом, а факт приема гормональных средств - это причина вдвойне и втройне прятаться от солнца. И не только раз-второй нанести противосолнечный крем и забыть, а лучше всего кроме крема - тупо закрывать лицо специальными масками (благо сейчас их много в продаже).То же самое с руками: все время в перчатках, если нет - крем. Еще хорошо до и во время отдыха на море и в горах есть много витамина С (или в лимонах, киви и прочей фрукте или в витаминках) и определенное количество каротина (морковка, помидоры, персики). Первый - противовоспалительный, второй - повышает сопротивляемость кожи к ультрафиолету. Только перебарщивать с каротином или витамином А не надо.