поделай-поделай у меня просто все время спина болит, т.к. ребенок выматывает, по-моему это уже нервное напряжение сказывается. а массажи хорошо помогают. ходить куда-то нет возможности, т.к. 1 раз бессмысленно, а на 10 подряд просто физически нет времени (муж приходит с работы только в девятом часу теперь, т.е. уже никуда не успею). ну а муж массаж делать не сильно любит, он еще больший лодырь, чем я  так что заказала себе массажер такой. только не знаю, какой лучше, ездили в медиамаркт, чтобы потестить, там одно время очень много разных было, но в этот раз вообще пусто, так ничего не нашли. надо в другой ехать, но щас эпидемия гриппа, в мегу соваться не хочется, так что подождем пока. ну или может здесь кто чего присоветует