Девушкам с узкими бедрами косыми лучше не увлекаться. Достаточно упражнений на пресс ( для верхнего и нижнего отдела) и для мышц спины. Для пресса хороши будут скручивания на полу, поднятие ног из положения лежа (следить,чтобы поясница была прижата к полу), для спины: поднятие корпуса (медленное) из положения лежа на полу (на животе).