Не, я не пОняла, а мы че - худеем от обжорства что ли получается? Завтрак - каша овсяная или манно-овсяная или 5 злаков порцаечка грамм 200 с добавкой фруктовой пюрехи + кусочек хлебушка с маслицем + сыра несколько кусочков, Обед - 1-1,5 половника супа (у бабушки и 2 может быть) + 1-2 фрикадельки или кусочек курочки, можно с кусочком хлебушка, Полдник - творог агушка или тема 50 гр + покусочничать - вафелька (типа хлебцев), фруктик - 2-3 кусочка яблочка, мандаринчик, неск долек апельсинчика, может половинку банана слопать (ну не все вместе, но мандарин+неск кусочков яблочка может), Ужин - гречка с молоком или гречка с мясом или картошка-пюре с котлетой или макароны с котлетой или макароны с мясом или макароны с сыром или каша 5-ти зерновая или что-нить подобное, но порцаечка.......ну я наемся такой,а, седни слопала кусочек рыбы и заела активией творожной Вроде так, а когда с бабушкой остается, то еще перекусы фруктиками и вафельными хлебцами выпрашивает Последний раз взвешивались где-то месяц назад были ок 10 кг