Завтрак- макароны  пережаренные с яйцом , ели все, я муж, дочка 4 года.Обед - суп на куриной грудке + марковка + картошка+ лапша, ели все.Ужин - Вареная картошка и аля жульен: курица, лук и шампиньоны тушеные. Салат греческийНу и полдник в виде тертого яблока + морковка, есть будем я и дочка.Завтра на завтрак овяснка с  клубникой, обед тот же суп, на ужин рыба с рисом и салатик какой-нибудь овощной.Ну и в холодильнике для перекуса всегда творожки, йогурты.Муж иногда лопет бутеры, поэтому всегда есть мясо (карбонат или шейка) колбаса и сыр, обычно грамм по 150-200 беру в нарезку.Из фруктов всегда есть яблоки, груши, бананы.Ну и всякого рода печеньки , конфетки лежат, но мы как-то не особо их едим, например открытая пачка юбелейного лежит уже 3-и дня.На месяц выходит примерно 15 тысяч не включая быт. химию.Готовлю я обычно в будни только ужин т.к. муж ест на работе, дочка кушает в саду.Поэтому выходит на еду не очень много.Закупаемся в ашане раз в 1.5-2 недели