Японки не едят молочное,а остеопороза-нет....Мнение натуропатов,что в молоке содержится большое колличество стронция,который вытесняет кальций.Т.е употребляешь молочку и вытесняешь кальций из организма.Но скоро об этом будут говорить и традиционисты.У меня приятнельница работает в Питере педитром.у них был курс по повышению квалификации,там говорилось об исследовании причины хрупкости костей детей.Очень часто все себе ломают.Вияснили,что в костях у детей вместо кальция стронций и еще один элемент,не запомнила.И эти дети регулярно едят молочные продукты.Много кальция в рыбе,морских водорослях.Из этого я беру свой кальций.Когда у сына обнаружилась непереносимость молока,я его кормила сардинами из банки.По книге английской натуропатки....блин,имя забыла.А еще читала об исследованиях для космонавтов...они выясняли какой кальций самый высокоусвояемый,выяснилось ,что тот который поступает из консервы рыб.В кунжете много кальция,но нужно пасту из нее употреблять.