Во-первых, в стрельниковской гимнастике вдох - короткий! И какие трудности могут быть в том, чтобы делать такие вдохи? У подавляющего большинства получается, если не с 1-го, то со 2-го раза. И насчет "делать нудные и однообразные упражнения", тут как говорится на вкус и цвет... Для меня они совсем не нудные, и уходит на это минут 15-ть.И ещё, что значит "разболтать диафрагму"? И в йоге, и в цигуне, и в восточных танцах, много специальных упражнений на диафрагму. Диафрагма должна быть подвижной. Не думаю, что практики с тысячелетним опытом ошибочны.  Кстати, Бутейко мне тоже интересен, но к сожалению, не доступен. Упражнения - тайна за семью печатями, обучение только с методистами, дорого. А как Вы и сами поняли, ещё и не каждый методист может правильно научить. На форумах по бутейковскому дыханию частенько встречаются жалобы, как попался неудачный методист, и ничему не научились, или научились неправильно и стало хуже.