ну, любое правило имеет исключения. Имеются деньки, когда все границы падают и я ем сколко душе угодно любимое лакомство, таких не много, трагедию не делаю, раз сьела, считаю калории на глазок, обычно от 1500 до 3000. Высчитаваю, что ето 3 часа бега, 4 часа саиклинга + разумное питание на сл. дни. Трагедии меня сбивают с толку, раз уж сьедено, то мое, значит надо что то делать, что бы осело как можно меньше