не, на завтрак только фрукты плохо. лучше фрукт и 30 гр овсяной каши (в сухом виде 30 гр.- в итоге получается ок. 100 гр каши и всего 100 кк)+ яйцо+ фрукт.с обедом согласна. но стоит добавить еще пару ложек круп. перекусов по хорошему надо 2.  достаточно будет 150 гр творога и фрукт. в один перекус творог, во второй фрукт (ну или наоборот). на ужин согласна- овощи в любом виде+ белок.я честно говоря добавляю еще стаканчик на ночь бифидумбактерина или пахты. надо животик насышать после диет полезными бактериями что бы потом не рычать в 00 от проблем.