Ну чисто овощи действительно почти ничего не весят в плане калорий. Но я тут подсела последнее время на готовые салаты из морепродуктов. Там калорий было около 450 на 100гр. И как специально на радость мне на прошлой неделе появились такие же салатики, но на йогуртовой основе, там всего лишь 200кл на 100гр, вот теперь такие покупаю.Тоже взяла за правило, что если это макароны, картошка или рис, то ем только с овощами, за редким исключением. Если овощи в любом виде, то с мясом. Сегодня задумалась, не много ли получилось из макарон с салотом, но судя по весам, немного, потому что уже сейчас есть отвес от утреннего веса и живот чуть подвывает от голода, но так ему и надо. Хочу отвес! Большой и красивый! И чтобы удержался!