Есть возм-ть летом на юг? Хотя бы на 2 недели? Накупайтесь в море.Если там, где живете, тепло летом, то купайтесь все лето, только не 1 раз за лето, а каждый вечер например. Mужа, родню возьмите с собой Ну и все остальное - питание с фр-овощ, много чистой воды, витамин. комплексы - а вы как без этого обходитесь?