Я бы посчитала это эмоциональной распущенностью, когда эмоции бегут впереди мыслей. Но хорошо, что Вы осознали своё поведение, значит, Вы на верном пути к "излечению". Контролируйте себя, как иначе? Прежде, чем что-нибудь сказать, остановитесь и подумайте, с какой целью Вы это собираетесь говорить. Когда собираетесь сделать телефонный звонок до того, как снимете трубку, продумайте, что Вы хотите сообщить и "слейте воду", т.е., излишние эмоции. Лучше будет, если человек после общения с Вами будет оставаться в хорошем настроении, так ему будет хотеть ещё больше общаться с Вами.