Лошадиная доза кальция содержится в кунжутных семечках! Пару чайных ложечек в день, можно подсыпать в еду, восполнит содержание кальция в организме. Только вот косяк, кальций без витамина Д3 практически не усваивается в организме. Как известно этот витамин вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Поэтому сейчас, зимой, его не хватает. Мне кисломолочку нельзя, поэтому принимала Кальций Д3.