Начинайте с овощей или каш. овощи вареные, конечно. Даете, начиная с чайной ложки, в течение 7-10 дней увеличиваете количество до "нормы". Поначалу граммов 50 это будет, потом со временем будете увеличивать. Один овощ ввели, начинаете пробовать другой, так жк в течение нескольких дней увеличивая. Можно добавлять к тому, который уже ввели, смешивать пюре. Каши так же по одной пробуете и увеличчиваете. Первые - рис, гречка, кукурузная. Овсянку, пшеничную - попозже, ближе к году.Фрукты лучше начинать, когда ввели большинство овощей, иначе после сладких фруутов овощи могут не пойти. Яблоки или груши,например, поначалу запекать можно, потом сырые.Соки лучше вообще не давать, фрукты целиком (в виде пюре в смысле) гораздо полезнее и не раздражают желудок, в отличие от соков.