Слушай, ну что ты ерунду пишешь-то? Какие 6 (!!!!) ложек риса? 6-ю столовыми ложками риса можно запросто наесться, а это получается только четверть тарелки. А куда пихать еще мясо и овощи? И не обязательно есть именно рис 2 раза в день. Съешь 1 раз рис (достаточно 2-3 ложки на тарелку), а во вторую тарелку съешь гречку или хлебец зерновой. Да даже если и макароны раз в неделю съешь - не наберешь. Короче, я считаю, что ХП - достойное продолжение протасовки.