Девочки, вопрос про очищение организма перед тем как начать активно худеть. Хорошо себя знаю, что набранное за последнее время - это возвращение к сосискам(люблю, не могу, поэтому долгое время отказывалась, а потом таки купила и колбаски тоже), сладкое заесть тоску. Короче, в результате - жуткий ПМС, отек и прям чувствую воду и токсины, которые болтаются во мне. На похудние есть месяц. Хочу сбросить 6-10 кг. Есть возможность каждодневного сопрта по несколько часов  с бассейном, любые ограничения в еде. Нужен эффект через месяц. После готова снова здорОво питаться и ехать отдыхать. ЧЕМ ВЫВЕСТИ ВОДУ И ГАДОСТЬ ИЗ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОШЕЛ ПРОЦЕСС?? Раньше пробовала спорт без предварительного очищения, только распухла и отвердела)) Поможете? Буду крайне благодарна за комменты. Исходный вес(сегодня) - 69 и 4, цель - 60. Рост 170. Спасибо!