тогда не буду скачивать,раз ето те же упражнения.а я и вторую часть делаю,но она ,я попеременно,потому что в каждой части нагрузка больше на разные часто тела.во второй прессу больше внимания уделяется,чем в первой.третью еще даже не открывала ни разу,а надо и ее попробовать