"Легкая простуда" это, как правило, обострение ранее перенесенной инфекции. Т. е. вирус, скажем Герпеса, при первичном заражении протекает как сильное ОРВИ, потом он на всю жизнь остается в крови, но подавляется выработанным к нему иммунитетом. Последующие его обострения протекают без температуры, в виде "простуды" на губах. Переболевшего Герпесом человека, Вы своей простудой не заразите, но если в этот момент Вы обслюнявите человека,который вирусом Герпеса не болел, то у него это будет протекать как полноценное ОРВИ, поскольку иммунитета к этой болезни у него еще нет и укрепить его невозможно. Дети болеют намного чаще взрослых, потому что, у них еще не выработался иммунитет к основным видам вирусов и бактерий.  Можно укреплять  только неспецифический иммунитет - путем постоянного переохлаждения организма. Это заставляет организм постоянно находиться в состоянии боевой готовности к болезни и  наращивать число неспецифических Т -лимфоцитов в крови. Именно они убивают вирусы и бактерии, но они  могут  только облегчить течение болезни, минимизировать симптомы и ускорить выздоровление, а не предотвратить заболевание, поскольку сами не  в состоянии распознать вирус как врага, а наводятся на враждебные организму частицы антигенами и антителами, которые вырабатываются непосредственно в период болезни и потом остаются в крови (к некоторым болезням  на всю жизнь, а к некоторым на определеннный период времени).Этот специфический иммунитет (  проводников лимфоцитов к вирусу), можно "укрепить" только переболев или   сделав прививку... Каждый вид проводников распознает только один вид вируса и  не защищает от остальных болезней.  Поэтому, любая "лёгкая простуда" является "легкой простудой" только для её владельца,  переболевшего уже ранее этой болезнью и имеющего к ней иммунитет или имеющего крепкий неспецифический иммунитет и переносящего "свежую" инфекцию в легкой форме. " Легкая простуда" заразна для человека не имеющего еще специфического иммунитета к этому вирусу. Надеюсь Вы поняли из моей маленикой лекции, почему Вы неправы. К сожалению, многие люди всего этого не знают и уверенны, что  их простуда не заразна.