Я сама когда начала заниматься интенсивно, то моментально килограмма два прилипло, хоть объемы и не увеличились и силуэт даже "подобрался". При этом ела я меньше. Я считаю, что это мышцы. А быстро набрались, потому что уже когда-то были проработаны. Вес начал снижаться только!!! после 5 недель ежедневных занятий и преодолении дистанции в 18 км за одну тренировку. Но отражение в зеркале радовало уже раньше, до начала сброса веса (по весам). Лишних у меня тоже около 10 кг.Вот что я недавно прочитала, может поможетhttp://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88&limit=1&limitstart=14это одна из глав книги, последняя кстати именно про плато, остальные главы  тоже там можно найти.