Вот мой источник http://www.allwomens.ru/7357-soobshhenie-pitanie-i-gruppa-krovi.html. А по сути я ем йогурты по 4 пач в день, пъю 1% кефир, примерно пачка в день, фрукты - яблоки, киви - могу штуук 8 в день съесть, хлебцы, яйца в разном виде, около 4 штук в день. Иногда не удерживаюсь могу кусочек хлеба Дарницкого съесть, но хлеб из ржанной муки предусмотрен в диете, варю себе гречку, еще творог ела два раза за две недели самой низкой процентности. Изюм, чернослив, конфеты сосу по 3 штуки в день. Сегодня вот с голодухи пучок петрушки съела, еще китайский салат ем иногда. И все, больше ничего за эти две недели не ела. Если вспомнить, сколько я ем обычно, то я практически голодаю. Я мясца могла гр 400 за раз съесть, макарон с сыром тарелку большую, бутеров с сыром и маслом (просто обожаю) по 4 штуки за раз.