смотря для чего? увлажнить при сухости или аллергии или насморк лечите? если насморк, то в зависимости от степени заложенности. Если совсем уж сильно заложен, то закапать сосудосуж., потом позже посморкать, потом Аквамарис и еще высморкать, если заложенность не ужасная то чуть высморкать, потом запшикать и высмортать снова.   как-то так...