+100! Еще оч. хорошо помогает не срываться, а быть адекватной  успокоительный чай из сбора трав: пустырник, валериана, боярышник, багульника болотного побеги, шалфея листья. Каждой травы по чайной ложке насыпаете в чайник и заливаете 500гр. кипятка, и по 1\2 стакана 3 раза в день. Этот рецепт мне прописала педиатр детям, но я пью его и сама, не точно по полстакана и не всегда три раза, но реально вижу, что когда его пью то не ору на детей, а спокойно добиваюсь своего, нахожу нужные слова и аргументы. Ведь когда мать орет и выходит из себя ребенок видит ее беспомощность и не способность повлиять на ситуацию, таким образом Ваш авторитет стремится к нулю. А чтобы повысить авторитет нужно быть спокойной, справедливой, предвидеть некоторые ситуации и быть к ним подготовленной, как то пример с питьевой водой. Это как вести машину: водитель все время должен предвидеть ситуацию на дороге, тут истерике не место, она непременно приведет к аварии. Как говорил раньше мой отец, когда ему приходилось часа 3-4 сидеть с моими девочками, "с ними как за рулем - ни на секунду не отвлекайся, все я больше не могу, пост сдаю пошел отдыхать, забирай их" вот так.