Отвес 2,5 кг. Учитывая. что в общем-то переносится нормально такая разгрузка, то отвес вполне приличный. Может, от молокочая и больше было бы, но мне он тяжелее дается. Так что рекомендую всем Только все равно вечером что-то надо белковое есть, от шоколада к вечеру тошнит