Спасибо, что так подробно! Так значит, всё же мёд с орешками может быть неплохим заменителем? У меня особенный фанатизм на шоколадки вроде "Милка" и вкусные шоколадные конфеты. Почему то особенно в гостях у мамы, а я там часто бываю. И дети, главное, такие же сластёны. Возможно, потому что на меня смотрят. Ну а что на счёт сухофруктов? Сыроеды вроде говорят, что это неправильные сладости, потому что изготавливаются  при участии нагрева до 200 гр.С.Значит, я так думаю, надо попробовать исключить конфеты и булки сдобные - пресладкие, а какой нибудь зерновой хлеб оставить. И всё. Больше ничего пока не исключать!Согласна, что постепенно исключать продукты может быть разумно. Совсем недавно, точно еще года не прошло, я была страстным поедателем сосисок. В день по нескольку штук и вот даже мимо прилавка с сосисками не могла пройти спокойно, покупала, и всё тут. Теперь сама удивляюсь, как это я так могла. Вредно же. И оказывается даже не вкусно: жирно, приторно. Однако, бывает что запах от них идёт вкусный (если кто то готовит), но пробовать мне даже не хочется. Всё таки какая то победа есть у меня в недалеком прошлом над какой то вредной пищей. Конечно я не ем чипсы, не пью эти газировки. Но было время, что я это всё любила. На счёт бананов на сладкое ))) ,  у меня тут была идея пить чай с виноградом. Дело в том, что чаепития у нас прям культ в семье с детства. Так и привыкла, а что ж за чай без сладкого? Я могу отключить в чае заварку, и пить что то вроде кипятка или тёплой воды, но вот конфетками меня постоянно соблазняют близкие и друзья.У меня вообще ужасная привычка образовалась за последние годы, я всё время хочу что то жевать. Собственно, пытаясь перейдти на сыроедение, я пытаюсь как то изменить ситуацию с таким нарушенным пищевым поведением.Заниматься по 3-5 часов в день, это классно! Какая ж ты молодец. Хотя и тяжело очень. Это спорт- тенис, как на фотках? Вообще, красота получается в плане тела. Да, если б я ела только бананы и яблоки, я б здорово похудела. И даже если б туда молочку добавила от души. На такой диете я худею реально до скелетообразного состояния ))) Как же у тебя получается поправляться?