я бы  на вашем месте тогда уменьшила кол-во силовых до 3 раз в неделю.  В эти дня можно тренироваться кардио 10 мин + сила 50 мин.  остальные 3 дня -только кардио 40 мин -интервальная жесткая или 400-60 мин кардио мягкая.( можно чередовать).