Я стараюсь пить Магне и Витрум пренатал..Но - склероз, забываю все время. Если бы питалась нормально - ничего не пила бы. А у меня не еда, а безобразие какое-то. Летом, в деревне - витамины не буду пить, там и так хорошо. Про остальное ничего не знаю..