кажется, ко мне пришел кошмар всех худеющих - ПЛАТО. Вчера до тренировки вес не менялся. За тренировку ушло 100 грамм. Итого вес на вчера - 121.3  Не сдаемся, не расслабляемся. После тренировки - джакузи, ИКсауна 4 захода (примерно час в общей сложности), ужин - стакан протеина. Посмотрим что будет завтра.  Кофейный скраб с медом входит в привычку, думаю что пришла пора добавить эфирные масла. Почитаю сегодня, какие именно надо.