а ты ее полность держала?5 недель диета+5 недель выход+5 недель - нельзя макароны, картошка и рис?А то я отсидела на ней 8 недель- 9.100 кг.А потом за НГ за 3дня + 5.4 кг обратно!!!Причем не у меня одной!!! Почти у всех привесы 50% от скинутого.Я ела только роллы + 0.5 бутылки безалкогольного пива в день.