Рисовая каша крепит!!! Овощи легче перевариваются, как я понимаю, это типа же клетчатка. А каши нужны подросшим и двигающимся деткам! Я дочке в 4 мес. ввела овощи(цв.капуста, броколи, кабачки), потом гречку, кукурузу и рис. Так и питались до 7 мес. Потом стала давать фрукты, в 9 мес. мясо и каши стала делать на смеси. В 10 творог и чуток сока. В год рыбу и яйца.