а какой вес, то и рост??В одежде сложно судить, но кг 5-7 можно сбросить... но я бы на твоем месте сидела бы на системе ХП и не парилась... А из спорта, можно обруч крутить 5 минут в день, не так напряжно, потом втянешься и добавишь еще что нибудь	 фотка на столе, классная!!!