можно на диету сесть,если поесть любите,то кремлёвка подойдёт.Ни грамма сахару,хлеба,круп.Только мясо в любом кол-ве,белок,и овощи,фрукты не сладкие немного.Сама села не неё,пока второй день .Как тортика хотца.... трудно первую неделю,потом привыкаешь.