Я в прошлом году сидела на этой диете , начинала с веса 69,500 похудела на 9 кг.Вес держался пол года ,пока не вышла на работу ,и понеслось чаепитие по 5 раз в день со сладеньким в больших кол, и вес попер .6 месяцев без привесов это тоже результат, вывод диета хорошая Девочки протасов рулит ,главное не нарушать и результат будет на лицо