Находила разную инфу, где-то пишут суточная доза 400 мкг, где-то 800 мкг. Я принимаю препарат Фолио, там в 1 таблетке 400 мкг фолиевой кислоты и 200 мкг йода, по 1 таблетке в день. Вит. Е (200 мг) пью тоже по 1 капсуле в день. Лучше проконсультироваться с врачом.