незнаю сама, никак, ем бутеры с кобасой, сливочным маслом и рыбой (не не вместе), покупала себе пироги осетинские с картошкой и капустой, вот сейчас сижу и умираю от голода, пойду съем что-нибудь. Кстати, муж стал покупать питьевые йогурты, вот их я с голода и пью тоже, наверно помогают  подарок новогодний у меня уже начат