Во-первых конечно витамины! Я пила Мерц и дрожжи. Химию я бы делать не стала, чтобы не убивать остатки. Повтирай какие-нибудь ампулы в кожу головы, например Biomed (у них есть для стимуляции роста и против выпадения), мне они понравились потому, что их втирают 2-3 раза в неделю, а не два раза в день, что в моем случае (дитю год и шесть) достаточно проблематично. Но от витаминов и ампул эффект не сразу конечно, поэтому для так сказать моментального эффекта подбери хорошую линию для волос. Я пользуюсь John Frieda проф. маркой, у них линейка для объема, называется Volume. Там шампунь, кондиционер и спрей укладочный. Реально, волосы после них блестящие, эластичные и объемные, причем объем очень долговременный даже в комплексе с капюшоном. Волосы толще и гуще кажутся, хотя это конечно декоративный эффект. А еще маски из морской соли очень хорошо поделать.