Внутрь))) Но, как бы, полезно то, что все смывается с аденоидов 2 ст, ибо на них более бурный рост (? не знаю, как правильнее сформулировать). Вот промывать соляными растворами аквалор-марис и иже с ними - да, ужас, очень сохнет, а физраствор, мне кажется, скорее, увлажняет, что полезно. Хотя - кому как. У моей мамы от физраствора ужасная сухость.