Понятно,но мне японка с большим трудом  далась(((,когда вес встал 2 дня ,то решила,что не буду организм насиловать потом сделала себе передышку и села на Не диету и что самое интересное переношу гораздо легче ,чем японку)))Попробуй ты тоже Не диету)))рекомендуюОтвесы тут тоже неплохие))НачалаНе диету в понедельник отвес за 4 дня   -3000Думаю очень неплохо)))