это не диета!!! а разгрузочные ДНИ!!!Я сейчас на МИКСЕ сижу.(молокочай+недиета+углеводка)Молокочай 1 день + 2 дня белок+ 1 день углеводы.Пока так недельку, а там посмотрю куда тушку свою кинуть