Еще как можно избавиться всех этих комплексов самостоятельно.Давайте попробую простенько объяснить, как это делала я когда то. Тем более у Вас вполне типичные комплексы.1. Неадекватное восприятие своей внешности. В подростковом возрасте была толстой, похудела уже после 18. До сих пор ощущаю себя маленькой толстой девочкой, не ассоциирую себя с отражением в зеркале. Очень часто кажется, что я урод. Хотя внешне сейчас симпатичная, замужем, есть ребенок.Каждое утро или вечер (когда Вам удобно уделить себе 5 минут) становитесь перед зеркалом и любуетесь собой, мысленно приговаривая: "Какая же ты у меня красавица, как же ты хороша..." ну и рассыпаете себе комплементы, какие придумайте сами, восхищайтесь собой. Один-два месяца таких занятий и будете ощущать себя суперкрасавицей.2. Постоянное стремление к свободе. Замуж вышла очень рано, в 19 лет (в силу п.1, думала, что никому не нужна и т.д.). Замужем уже почти 8 лет, есть чудесная дочка. Но я как вино пью редкие минуты и часы, когда можно никуда не торопиться и побыть наедине с собой, побродить по городу, почитать книгу и т.д. Завидую подругам, которые не замужем. Плюс брак совсем не безоблачный, но разводиться сейчас не планирую - боюсь остаться одна (опять же см.п.1).Решив п.1, найдете решение п.2. Но помните, что дочка подрастет и свободы у Вас станет больше, физической свободы, но не внутренней. А быть свободной внутренне Вы можете в любое время. Для этого надо избавиться от комплексов, которые Вас душат и условностей, которые Вам навязали.3. Ничего не забываю. Помню и, более того, постоянно прокручиваю в голове все предыдущие места работы и отношения (немногочисленные), включая первую любовь в 10 лет (точнее, с 9 до 16). Часто думаю "Вот мы когда-нибудь встретимся и он будет кусать локти" (мужчина или бывший работодатель, неважно). В мозгу одни незавершенные гештальты, и я совершенно не понимаю, как с этим боротьсяКомплекс недоценнености. Как только научитесь любить и ценить себя, видеть в себе умницу и красавицу (п.1) с этим тоже попустит. Вы не ценнили сами себя, поэтому Вам так было важно быть ценной для других.4. Постоянное ощущение провала на работе. Уже больше полугода работаю на достаточно ответственной должности, на новогоднем корпоративе меня отметили в числе лучших сотрудников. А у меня постоянное ощущение, что я делаю полную х...ню и говно. Из-за этого руки опускаются и делать вообще ничего не хочется. Неуверенность. Почаще мысленно сами себя хвалите: "умничка, моя, я так тобой горжусь". Если тяжело или ошиблись, научитесь себе говорить: "ничего, девочка моя, мы все исправим, у нас все получится, все будет хорошо". И ищите способы решения ситуации. 5. Часто не понимаю окружающих людей, их образ жизни, поступки, отношения. Часто прокручиваю это в голове, хотя умом понимаю, что это не мое дело.А вот когда поймете себя, избавитесь от комплексов и обретете внутренюю свободу, тогда сами удивитесь, как Вы хорошо понимаете людей, их поступки и отношения. Не обязательно принимать это, но понимать научитесь. И почему не Ваше дело? Для меня "читать" людей самое интересное занятие в жизни.