Я по утрам ее пью/ем.Насыпаю в стакан 2-3 ложки столовых и заливаю водичкой теплой и выпиваю. Стул нормализовался  Да и привыкла уже. Уверена для организЬма полезно.А минут через 20 награждаю себя чашечкой вареного кофе, вкуснотища!