если на голодный желудок, то лучше. Завтракать через 30-40 минут после бодифлекса.Или через 2 часа после еды. Поели и только через 2 часа занимаетесь.Я делаю с утра с 9.30-10.00- как из сада приеду, так и делаю. Завтра у меня или в 10.00 или в 11.00