Идите и кушайте. Батюшка мне сказал, что лучше немного сьесть, чем обидеть человека. не надо никому объяснять, что вы держите пост. Просто немного поешьте, чтобы не привлекать внимания. В пост ещё важно не переедать. При чём не важно постной пищей или какой-то другой. Просто не пейте алкоголя, немного вина можно, буквально не больше бокала.