Давайте правде в глаза- чтобы сбросить вес пары-тройки приседаний и подскоков мало. Надо менять режим питания и идти в секцию-бассеин-очень хорошо.Т.е. надо создавать для ребенка интересную ему регулярную и весьма приличную нагрузку.