про настрой да...У тебя цель....А у многих веса большого дохненица.Сбросят 10-12 кг.Потом все взад возвращается.Если  у тебя предрасположенность генетическая к полноте, и лишний вес, то нужно с этим уметь жить!!!А не сижу на диете- жру- сижу на диете