Если вы реально хотите это прекратить - настройтесь на длительную и большую работу. Для начала проанализируйте и запишите истинные причины срывов (как правило это усталость, недотрах, обида на кого-то, зависть, страх оценки со стороны и т.п.) Можете сходу назвать что у вас чаще всего бывает? Далее - не допускайте возникновения этих эмоций. понимаю, что проще сказать, чем сделать, но надо. Если уже понеслась душа в рай, проговаривайте громко и вслух (кричите) "я бью своего ребенка, я бью ребенка" - работает 100%. вообще всегда говорите "я бью" или "я избиваю", а не я шлепаю, говорите вслух - так происходит работа с вашим подсознанием. Не ждите быстрых результатов. Не сдавайтесь. Начните с малого - не бить два часа, один день, до пятницы, неделю, месяц. Если сорвались - вдохните-выдохните и начинайте сначала. Не сдавайтесь.