да, кстати, любую такую психологич. работу надо проделывать имено с той целью, чтобы оставить на бумаге все свои бушующие эмоции, грубо говоря - вылить их на бумагу (в монитор), чтоб потом уничтожить (стреть, помять, выбросить). Вот, а то чуть про цель не забыла  а это чуть ли не главное.