Знакомо! При чём понятно что и от самокопания только хуже, что и на самом деле не всё так плохо, но всё равно тоскливо, всё гадко-серо, и ничего не хочется. ИМХО: помочь тут может только тотальная занятость чем-то вне дома. Да ещё и чтоб эта занятость увлекала, т.е. нравилась, и чтоб достиждение какого-то определённого результата приносило удовлетворение проделанной работой. Психологи конечно посоветуют другое: начнут говорить о раннем детском возрасте когда ребёнок радуется всему и ему всё интересно; либо о том, что не всё так плохо а у многих даже существенно хуже; либо о том что надо как-то полюбить себя такой какая есть.. Но то-ли психологи что-то не договаривают, то-ли просто мозг ипут, но эти доводы/методы не действуют.. Увы..У меня такое состояние по-жизни. Иногда бывали просветления, но крайне редкие.Парадоксально, но большинство людей, с которыми я сталкиваюсь в жизни - уверенны что я очень жизнерадостный и отпимистичный человек, ещё и спрашивают, как мне это удаётся.