Идет 21 неделя, я набрала уже 9 кг, ем, конечно, но не могу сказать что прям много  Хочу немного схуднуть, расскажите, есть ли возможность при Б это сделать, может разгрузочные дни? Что есть в разгрузочные дни, что пить?