Утро, завтрак: творог со сметаной(грамм100 всего) 1 ст. ложка мюсли с чаем. Чуть позже капучино.Обед 12:30 суп гороховый, салат овощной (без заправки)+ грудка куриная отварная. Чай с ст.л. мюсли.