Не надо так, сорветесь 100%... если хотите перейти на здоровую пищу - думайте над своей тарелкой для начала - сколько в ней пустых калорий и постепенно старайтесь их убирать до полного исчезновения. Будет непросто - вы должны понимать что это НАВСЕГДА. Диетами глобально ничего не добьешься, надо изменить подход - есть чтобы жить а не жить чтобы есть.