Я читала эту диету...Что-то из неё можно взять...но она почти аналогична Монтиньяку, только у Монтиньяка более чётко "сочетаемость" надо применять + я ещё полностью исключила "принудительную" соль (хотя можно её)...Наверное ещё раз попробую на Монтиньяке, меню есть...Моя проблема- готовка/закупка...нет времени...на работу приходишь и...мучаешься где-бы поесть...рядом ничего "правильного" не продаётся... + бесконечные ДР на работе (ну , к ним у меня уже иммунитет)У меня коллега на работе приходит и приносит кучу баночек с вареным/пареным и т.п. здоровой едой...На вопрос КТО тебе ЭТО готовит, говорит муж - фанат здоровой еды сам готовит и её приучил потреблять это(хотя там худеть нечему - сплошные кости, но зато здоровая еда...) Завидую белой завистью - везёт же некоторым с поваром