А Вы почаще выезжайте. Нас с пятницы по воскресенье в Москве нет каждые выходные вот уже второй год + каникулы, и - о чудо - даже астма (ттт три раза, нет сто тысяч раз) напоминает о себе все реже и реже, про ОРВИ даже говорить боюсь.  Правда, на период цветения березы мы выезжаем ОБЯЗАТЕЛЬНО, только в санатории другой климатической зоны. Т.е. и от аллергена избавляемся, и на год эдакий профилактический курс проходим. В общим, дача + раз в год выезд в санаторий и избегание аллергена делают свое дело, а был год, когда и мне казалось, что все, труба, надо бежать.. руки опускались. Потихоньку выкарабкаетесь, надо просто поставить себе такую задачу.