я тоже почитала и брызгаю)но у меня уже второй триместр.С первым ребенком тоже брызгала и в первом триместре-врач назначал.смотрите сами-первый триместр-закладка всех органов важнейших.но еще раз повторюсь-мне врач назначал в первую беременность на сроке примерно 12-14 недель.