у меня нехватка, по анализам крови показало что болшой недостаток его, я ведь не люблю загорать, как сюда переехали так вовсе, прячусь от солнза, каждую минуту показывают по телеку сколько людей умирают от рака кожи здесь а дефизит витамина Д, тоже очень нехорошо, я читала уже, вот и восполняю