http://www.youtube.com/watch?v=_j6F4E4qhs8&feature=fvsrНа ютубе много практисов по всем элементам. В перебежке секрет в положении корпуса, развороте плеч, положении рук. Тренер должна обьяснить. Мне в свое время помогло осознание, что руками нужно описывать круг.http://www.youtube.com/watch?v=Ietq5bz9Lbo&feature=relmfu