согласна, только инет этот противоречивый сам. кто то пишет, что молоко полезно всем, кто то пишет, что после 30 оно не полезно, т.к коровье молоко обладает клейковиной, которое засоряет сосуды и может вызвать склероз. кто-то пишет, что яйца каждый день надо, кто то пишет, что взрослому 1 яйца в неделю, больше чем достаточно. кто-то пишет, что молодчные каши полезны,  а кто пишет, что гречневую крупу неьзя с молоком, потому что железо из гречки при соединении с молоком не вырабатывается....знать бы еще , где истина, чтобы ее придерживаться. одно точно, что умеренность во всем не помешает