Цитирую (сайт программы "Здоровье" )"...Не спешите падать в обморок, если измерения показали критические цифры (объем талии более 85 см). Не паникуйте – начните худеть. При этом не бросайтесь из крайности в крайность. Худеть надо медленно, плавно избавляясь от излишков. Экспресс-диета только навредит – мало того, что она лишь усугубит влияние лишнего веса на организм, так еще быстрый сброс веса может спровоцировать мочекаменную болезнь, подорвать работу ЖКТ, а также привести к обвисанию кожи по всему телу (дело в том, что при «скоростном» похудении кожа просто физически не успеет стянуться, вслед за тающими объемами, из-за этого образуются своеобразные кожаные мешочки-складочки там, где раньше были пышные формы).Правильно худеть не более чем на 1-2 кг в неделю. Чтобы сделать это, соблюдайте несколько простых правил:* ешьте 5 раз в день* объем одного приема пищи не должен превышать 250 мл* в течение дня выпивайте по 2-2.5 литра воды (пейте воду за 30 минут до еды и через 30 минут после – не запивайте еду!)"http://www.zdorovieinfo.ru/exclusive/99253/1546989/Короче!!! Нормальные у всех отвесы!!! Без паники!!!