Такс! По порядку - ингаляции следующим образом - ставишь кастрюльку с парой стаканов воды на огонь, доводишь до кипения, снимаешь, ставишь на стол, буквально минутку ждёшь, чтоб не прям кипела! Капаешь туда 7-10 капель эфирного масла эвкалипта (или чайного дерева, или просто ромашку завариваешь в воде - такая же процедура!), накрываешься махровым полотенцем - и дышишь носом (сначала повыше встань, чтоб не обжечь носопырку, по мере остывания воды - будешь опускаться ниже!) Если у тебя ингалятор - то с ним (я правда, не знаю, как он выглядит и чё с ним делать!) Если ещё болит горло, то можно попеременно дышать носом, ртом!Далее - промывания! Делается так: Наливаешь в миску стакан-два тёплой воды, ч.ложку без горки соли, треть ложки соды, каплю йода, перемешиваешь тщательно, топаешь в ванну, наклоняешься над раковиной, закрываешь пальцем одну ноздрю, второй втягиваешь то, что в миске (идеально, если прям через рот можешь выплёвывать эту воду), выплёвываешь и спокойно сморкаешься (только не закрывая вторую ноздрю сморкаешься, чтоб не заложило уши!!!), второй ноздрёй то же самое (если щиплет - немного разбавь водой, значит сильно концентрированно получилось для тебя). Так советуют пока вода не кончится, но я столько не могу - я по 5-7 раз каждой ноздрёй втягиваюсь! после этого минут 5 жду, сопли идут, сморкаюсь и капли закапываю (капли морской воды с минералами муж купил в аптеке - SOLIK называются, но я в Польше, точно такие же вряд ли найдёте, но в ЛЮБОЙ аптеке есть капли с морской водой, спрашивайте!). И вот так вот каждые 2 часа - то ингаляция, то промывание! ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ! На ночь не знаю, помогло или нет - отжала мелко нарезанный лук репчатый, немного тёплой воды + мёд, и пару капель в каждую ноздрю. И спать! И много-много пить! Скорейшего выздоровления! Мы малышикам нужны здоровые!