"""То есть надо там где только возможно самим становиться адаптивнее, для этого надо определить что конкретно чаще всего раздражает, и упреждать возникновение раздражителей, там где возможно. Это снизит общий уровень стресса"""Я вот по такому пути шла достаточно долгое время. Каждое возникновение раздражителей просто не предусмотришь, часто они возникают спонтанно. И постоянно предупреждая их, возникает стресс уже у себя самой.