Ой, эта самая моя ЖУТКАЯ!!! ДИЕТА!!!Еле еле отсидела!!!Села с весом 82 кг. Похудела за мес. только на -4.5 кг.Хотя девочки худели и на 9 и на 11 кг за мес.Побочка у меня была - головокружение, темнело в глазах, потеря памяти, сижу печатаю и забываю где буква, говорю что-то и мысль теряю, забываю слова, мерзла как собака!!! С мебелью проблема была!!!По состоянию, просто отравление жиром было!!!Хотя села не нее сразу после набора веса. Т.е. 1 диета в моем похудании.Первые 2 недели ничего, а потом вообще голодовка!!!Да и печенка хандрила, лицо и шею всю обсыпало.Мне кажется тебе на диету не надо!!!Просто убери  все жиры!!! Ешь все вареное, паровое, фрукты, овощи, кисломолочку до 1% жирности. И за мес. Кг на 10 точно похудеешь!!!Убери сладкое, хлеб, будки, алкоголь, маянеЗ, сахар, соль.