я наконец-то начала свой обруч крутить  пока только по 15 минут утром и вечером , сегодня с утра уже 20 минут покрутила , вечером после массажа хочу 30 минут покрутить. Мне не сложно и не больно , он у меня не монстр - 7 частей по 5 пупурышков, но у меня тахикардия обостряется , так что я так для профилактики пока. И нашла свой вакуумный массажёр , вечером пузу мяла-мяла , ржака сплошная