ну ты же не будешь постоянно жить без углеводов!!!Все равно их надо кушать!!!Я на ХП за 5 недель -2.5 кг похудела, ела и кашу на завтрак и на обед и ужин или макаронами или картошку.Гречку и рис я не очень люблю.Мой тоже плохо воспринимает, я 11 недель на протасе сидела, а после него 5 недель нельзя макароны, картошку и рис.