Пейте очень много воды (минимум 2-3 литра) и попробуйте кормить каждой грудью по 2 раза примерно, на засыпание та же грудь что елась до этого. Засыпать только с грудью на вашей кровати, потом можно тихонько отойти(ребенка не перекладывать).Очень важно ребенку обеспечить достаточный сон, если просыпается и видно что не доспал, попробовать той же грудью доусыпить, но если прошло более 1.5-2 часов то пришло время второй груди. В крайнем случае давайте немного воды из ложечки между кормлениями какое то время. То что Вы едите практически не влияет, если пьете достаточно, хотя желательно что б в основном употреблялись сырые овощи, фрукты,ягоды, зелень,орехи.