результат отличный! Тут всё дело не в том, что ВЫ как вы пишите "качаете ноги" на велике. Ни фига вы их не качаете(ваша цель НЕ в этом) - вы заставляете работать мышцы, чем больше мышц вы задействуете и чем они (мышцы эти) крупнее - там эффективнее вы сжигаете жир во ВСЁМ теле. в папке ЧСС тоже есть про это. Самы крупные мышцы в теле - ножные, поэтому и самые эффективные упраженения на сжигание жира- задействуют ноги+ если еще задействована спина, руки - это ещё лучше (те бег или лыжи как аэробное жиросжигающее упражение будет лучше, чем велик. )У меня - верх ног похудел на 5 см. каждая, икры на 3 см. (это за 4 мес.)Бёдра - на 10 см., руки на 4 см. ну и всё-всё остальное - шея, запястье (!) тоже схуднуло заметно. Талия, живот всё-всё уменьшилось в объемах.ЛС вам отправила