Пробуйте конечно. Начинали с ознакомления по две восьмерки( в начале курса). Не очень то желал. Но т.к. скатывались не раз в гайморит, знает что такое уколы. Перед выбором: уколы или гимнастика. Сейчас уже как ритуал и довольно охотно, да и результат даже сам заметил.