И вот еще оттуда же:КАК ВЫНЕСТИ ЛЮБОВЬ ОКРУЖАЮЩИХЧеловек, решивший начать худеть, порой сталкивается с проблемами там, где он их совсем не ждал.В самом деле: мы готовы к тому, чтобы начать пересматривать наш рацион, мы готовы нанять персонального инструктора по фитнесу, мы готовы выпивать не менее 2 литров чистой воды в день и внимательно подходить к режиму дня. Некоторые из нас даже внутреннее согласны с тем, что придется «пострадать» в процессе (хотя, если Вы нашли и переработали всех своих «троянов», то у Вас такой мысли не возникнет, более того, Вы испытаете искреннее недоумение, когда кто-то, узнав, что Вы худеете, будет пытаться Вам посочувствовать).Человек, решивший начать худеть, порой спотыкается о неприятие и непонимание окружающих его близких людей. Мне очень часто приходится слышать от моих клиентов примерно следующее: «Да они все как сговорились! То мама картошки с мясом нажарит, то подруга на тортик позовет, то коллеги на работе «проставятся», то муж мороженого притащит. Как тут худеть? И объясняй им, не объясняй… бесполезно.» Знакомая ситуация, правда?Для большинства из нас выглядело бы шокирующее, если бы мы где-то услышали или узнали, что родственники и друзья наркомана постоянно предлагают ему наркотики, или что человеку, пытающемуся бросить курить, близкие люди настойчиво рекомендуют попробовать новый сорт сигарет… Однако с худеющими людьми такие истории случаются постоянно и никто не усматривает здесь ничего аморального или предосудительного.С одной стороны, конечно, сам худеющий начинает гораздо более пристально обращать внимание на такие эпизоды. С другой стороны… да. Наши близкие действительно начинают чаще акцентировать наше внимание на еде, и это действительно факт.Для того, чтобы выбрать правильную стратегию реагирования, надо понять, что в этот момент движет людьми. Если мы говорим о близких и родных, то, скорее всего, начав худеть и, как следствие, начав разборчиво подходить к процессу приема пищи, Вы лишили их единственного способа, которым они умеют выказывать Вам свою любовь и заботу.Вы помните сказки, которые читали в детстве? «И был у них пир на весь мир…» (это сказка про счастливое супружество), «Эх, ты! Сначала напои, накорми, а потом расспрашивай…»(это сказка про правильный прием гостей), «Как на Машины именины испекли мы каравай…» (это сказка по то, как радовать окружающих), и так далее…Все это неспроста. Еда – это важная часть нашей жизни, это символ радушия и гостеприимства, символ заботы и любви, особенно в нашей, русской культуре. Зачастую эти ритуалы становятся настолько важны, что люди просто забывают, как еще можно показать другому свою поддержку и внимание, кроме как хорошенько, и, по их представлениям, вкусно его накормить. Поймите, люди искренне пытаются Вас любить. Так, как умеют, Вы уж их простите. Другое дело, что их способ выказывания своей любви не очень-то помогает нам достичь цели…Что же делать? Как, с одной стороны, сохранить хорошие, теплые отношения с близкими, а с другой стороны, не замедлить свое движение к цели?Ответ на этот вопрос одновременно и прост и парадоксален. Вам следует увеличить уровень и качество ВАШЕЙ заботы о тех самых людях, которые пытаются заботиться о Вас. Таким образом Вы дадите им возможность почувствовать, что они по-прежнему любимы, и что Вы по-прежнему рядом с ними, хоть и не принимаете участия в важном для них ритуале «раздели пищу со своим ближним». Параллельно с этим хорошо постепенно вводить в своем ближнем кругу новые, не связанные с едой ритуалы поддержки и заботы, но нужно учитывать, что это долгосрочный проект. Его успешное внедрение займет некоторое время, и Вам потребуется Ваше терпение и великодушие. Конечно, хорошо было бы, если бы мы могли раз и навсегда избавить наших близких от «трояна» «любить значит кормить». Но это не в наших силах, да это и не нужно. Люди будут меняться, просто глядя на Вас, поверьте моему опыту.Ни в коем случае не следует внедрять в семье Ваш новый, здоровый и сбалансированный образ жизни насильственными методами. В долгосрочной перспективе это не принесет Вам ничего хорошего. Каждый человек должен придти к этому сам, без принуждения, так же как в свое время пришли к этому и Вы.