там несколько страниц.завтрак обед и ужин.просто иногда оттуда берешь идею,когда голова занята чем-то другимпервая сслка научная,но там бывает интересно почитать как правильно ершиков сделать или что-то еще,но ее редко смотрю.Третьей пользуюсь часто, все супы уже оттуда попробовали.