так зажор не сладостями, а кисломолочкой и 2 сырка глазированных. И еще яблоко половинка и грушка половинка.По калориям там мало!! Там объем большой!!!Да я и не мучЯю...	 я же 11 недель на протсовской диете отсидела.первый раз 5 недель диета+3 недели выход.И второй раз с 10 января. 3 недели.Вес стал расти!!!