Ну что за отмазы, а?Давай со мной на японку-лайт хотя бы. Я ем по меню, но на завтрак ем кашу или бутеры с сыром или творог с ягодами.Обед и ужин как в диете, но если написано стакан сока или стакан кефира пью и 2 и 3 в течении вечера. Мне очень сейчас комфортно на ней и не голодно конечно и отвесик -1кг радует сильно)