Яйцо можно. Яблок 3 штуки. Морковку хрумкай. Молочки больше!!! Заправка какая в салате?Ведь чем больше съешь, тем быстрей отвесы начнутся. Я калории не считаю. Это чет тут уже придумано. Я питаюсь, как написано в описании диеты