Слегка подогретое (можно, как выше написали, на батарее, можно бутылку с маслом поставить в горячую воду, оно просто холодное довольно густое) масло наношу на кожу головы и волосы по всей длине, оставляю на три часа. Как индийские женщины, ходить сутки, а то и больше, с маслом на голове я, к сожалению, не могу  Можно под тепловой колпак (пакет, плёнка или шапочка для душа, как при окраске хной, например), можно просто так. Делаю раз в неделю примерно. Можно было бы и чаще, но у меня волосы не любят частое мытьё и катастрофически долго сохнут.