Если сможете себя заставить,то не пожалеете.Вам нужно,пусть даже параллельно с таблетками,начать каждый вечер, или утром делать одно упражнение из Йоги - "Березка"по-русски называется. Постоите в этой позе хотя бы 2 минуты каждый день в теч пару недель и начнете чувствовать изменения.Потом не бросайте.Это упражнение делать надо каждый день  и всю жизнь. Все изменится от этого простого упражнения.В дальнейшем еще какие-то может упражнения добавите. Потом и таблетки бросите.Йога - ваше лучшее лекарство.Поверьте - проверено на себе.