Не, 4 года - не маловат. Это вот уже моя Юля "великовата" . Чем больше я хожу на эти занятия, тем больше убеждаюсь, что лучше раньше начать обращать внимание на дыхание дитя (следить, чтоб рот закрывал и не дышал глубоко), тем легче потом "выводить" на самостоятельную нормализацию дыхания в случае первых предвестников болезни. Не нужно будет этих диких усилий по затыканию носиков по ночам, выполнение физ. упражнений, заматываний диафрагмы и пр. Так что хотя бы начинайте "работать" попугаем для ребенка: постоянно говорить, чтобы дышал тихонечко и только носиком, а если нос забит, то делать 2 упражнения (я их описывала), после каждого слова смыкал губки, когда что-то делает или смотрит, ласково прикрывать его ротик (рукой подбородок поднимать к верхней губе). Вот, пожалуй, и все для начала. Это чем раньше начнешь, тем лучше... Если бы можно было время "откатить", то эти вещи у Юли стала бы отслеживать с годика. Она тогда еще рот открытым любила оставлять (на всех фото рот полуоткрыт), хоть и насморка не было. Сопли начались только в яслях, после 2,5 лет...