все страхи -это психологическая зависимость, главное в полете настроиться на хорошее. Очень помогает музыка, релакс мелодии (птички, шум прибоя) или какие-нибудь энергичные композиции, отвлекаешься от всего плохого, можно закачать в МП3 плеер любимые мелодии, с которыми у вас связаны приятные моменты в жизни и тогда в голову не будут лезть дурные мысли, закройте глаза и наслаждайтесь музыкой.