В том то и дело, что  в медицине их уже давно используют, но только как средство против атрофии мышц. И в этом плане они неплохо себя проявляют   И при этом надо хорошо знать анатомию  А вот в плане "подтянуть-похудеть"... Лично у себя результатов не заметила