Если не можете отказаться, не отказывайтесь. Просто увеличте длительнось аэробной нагрузки. А потом попробуйте следующую схему?1. Замените всякие "хваталки" на орехи, изюм, курагу2. У Вас есть 7 дней в неделю. Сначала пробуйте исключить 1 день из такой "хваталки". Недели 2, чтоб привыкнуть. Затем ещё 1 день..., и таким образом исключайте все дни недели, кроме воскресенья. А вот в воскресенье ешьте всё что хотите и скока хотите. На фоне недельного голодания от "правильной" пищи. организм пережжёт всё, и не заметит.Будут вопросы, пишите.