Мысль поняла вполне, расписали понятно, и конечно, предыдущие наеденные калории капустка не аннулирует  Только вот про яблочные или арбузные дни как раз и сомневаюсь. Сколько в них - 40-50 ккал? и причем все - фруктоза, тут как бы не поправиться  На яблоках целый день - лично у меня наступает адский жор, а вот на арбузе - нормально, но вот очевидного сброса веса не происходит