Мое мнение - нужно жит так,как удобно.Но в дальнейшем конечно,все социальные институты, как то поликлиника,детский сад,школа и т.д. работают по  определенному  режиму. Поэтому распорядок может быть полезен.При всей своей личной безалаберности мне в данном случае наоборот легче соблюдать режим. Знать, когда кормить, когда спать. Любимая моя фраза сейчас "Сколько времени". Слежу, когда что делали. Мне так проще структурировать свою жизнь. Сейчас вот  перешли на большую дозу пищи и большие интервалы. Я сбилась-сложно следить что когда.ИМХО это вопрос личного удобства.