Силой одной мысли, к сожалению, то что уже нажито за многие годы исправить практически невозможно, так что астме лучше помочь пройти специальными дыхательными упражнениями. упражнения описаны вот тутhttp://www.strelnikova.ru/book.phtmlно лучше сходить один раз на занятия, если Щетинин еще работает (Вы найдете на сайте инфу), просто Вы сразу поймете, как это правильно делать.  Метод проверен не однократно и помог даже тем, кто уже годы сидел на гормонах. На тему ответов на вопросы по книжке, самое сложное честно ответить на вопрос, который задал сам себе, почему-то сразу лезет масса разных вариантов ответа и нужно из всего этого многообразия уловить единственно верный, тот который именно Ваш, а не внедренный в Ваше сознание общественными установками и это сложно!)   У каждого человека своя метода выуживания правильного ответа, уверена, у Вас вскоре получится!!