вообще, когда так голос сел, нельзя напрягать горло и говорить шепотом, это еще хуже для связок. надо просто молчать, это тетечка - оперная певицы секрет рассказала. они часто срывают голоса. так что, Мария, молчи  и скорее выздоравливай!