Очень вам еще порекомендую рыбий жир посмотрите по возрасту дозировку, пить кроме времени, когда на море будете.  И попробуйте летом побольше босиком а не в обуви ходить - никому еще никакая обувь ничего не вылечила. А если гиперподвижность суставов - то надо укреплять мышечный корсет - он будет держать суставы - самое лучшее это плавание и велосипед. Еще спросите у своих врачей - нам остеопат советовала - по бокам от коленочек мазать хондроксид - буквально по капельке. 2 недели мазать, потом месяц перерыв - один раз в день - я на ночь мазала. И так 3 курса. Очень связки укрепляет.