да, я мелкого еще уговаривала перевернуться и размотаться. Ночью я тож верчусь, но в упражнениях я думаю фишка во временном интервале 10 минут на одном боку, 10 на другом, мелкий не успевает угнездится, но может я ошибаюсь. Еще есть смешное "упражнение" когда полусидя одну руку на крестец кладешь, другую под живот (ссылку на инструкцию потеряла) и сидишь так полчаса, смысла в нем я не вижу, но тож пробовала , мелкий колобродил почему то от этого...