Я не автор, но ответить могу - да, сознательно выбираю недосыпание, ибо просто даже физически не могу заставить себя лечь спать раньше, чем 12-1 ночи. Если рано ложиться - это же вся жизнь будет состоять практически только из работы  А хочется ведь заняться чем-то и для себя. Поэтому тоже недосыпаю регулярно увы, для меня 6-7 часов сна - маловато будет.