спасибо огромное за советы,извените что не отвечаю на каждое сообщение.после родов скинула спокойно 25 кг на гречке обычно сваренной и салатиках...а теперь вот пришел момент что не могу взять себя в руки,попробую!и если удастся продержаться и хотябы не набрать еще лишних кило-буду счастлива!сегодня день начался с кашки-овсянки поеденной вместе с малышом и попила кофе с 2 кубиками черного шоколада(в первый раз не пол-плитки за раз ,как последние пол-года!).надеюсь что это начало нового хорошего периода для моего организма.спасибо огромное Вам  -евочки за поругание и за нравоучения!