в большей части, конечно, орехи там вносят свой вклад в колорийность, но это дело ж полезное, особенно миндаальные - для кожи, для рожи) Без орехов был бы серьезный недобор.Скудный рацион - это видимо какое-то приближение к монодиетам или на худой конец раздельному питанию. Видимо, поэтому худеется лучше.