Девчата научите,что делаю не так? Не худею ,а поправляюсь.....Утро: кофе+молоко  с творогом (ложка варенья)или кофе+молоко + яишницаили кофе+молоко  блинчикиВ офисе: чай с конфеткой или печенькой (одной-двумя)Обед: бизнес ланч ,чаще всего приходится брать, из дома ношу редко т.к. хочется вырваться из офиса и прогуляться. Это: суп+ салат цезарь или овощной салат+ кофе с молоком. Бывает вариант столовой: салат+ гречка с подливой или рис + чай с булочкой или без. Или салат+ рис или гречка  с котлетой куриной. НО после такого обеда вечером хочется не есть ,а жрать!Ужин: котлета + салат овощной или салат+черный хлеб или салат + кефир и обязательно чай.Вот и весь рацион,много ем? почему поправляюсь?Конечно есть и отступления от всего перечисленного, могу пиццу в обед на бизнес ланч съесть (кусочек), в ДР тортики, просту купить пирожку и с кофе съесть,но это не ежедневно!Помогите советом,плиз..