А кремлевка здесь при чем? Эта диета белковая.Прекращает доступ углеводов в организм.И организм берет каллор из жира.Конфеты и булочки нельзя вообще.Если совсем просто говорить, то там с выработкой инсулина связано и уровнем сахара в крови. Нельзя говорить 1100-1200 каллор в день....При похудании надо потреблять каллор равные основному обмену(метаболизму) иначе мышцы будут разрушаться и процесс образования и обновления новых клеток в организме нарушен Основной обмен можно определить в любом приличном спорт клубе Весь вопрос и состоит в том,чтобы его увеличитьОн увеличивается при занятиях спортом....Утром запускается сложными углеводами....И другими способами