Завтрак:кофе без сахара, сыр, колбаса, иногда творог или яйцоВ 11 - просто чай без сахара в 12-40 - суп, или овощи, или салат с сосиской или мясом, что дома найдется16 - чай, или кофе, если спать вырубает или кефир. без ничего19- мясо с овощами (не картошка) или гречкой, чай без сахара, иногда с долькой шоколадки или конфеткой. Можно из фанатизма вообще не жрать. Я вообще не люблю, когда в рот заглядывают и считают, сколько я съела. Особенно сидящие типа на диете (на работе, чтоб на коллективные обеды не тратиться, так чтоб обидно не было, подвергнут остракизму греющийся в микроволновке диетический суп).