Вы чего?? Овощи - это растительный белок, клетчатка! Какие углеводы? Пюре без сахара, в мандаринах тоже углеводов очень мало, в основном та же клетчатка. Углеводы - это бананы, сахар в йогурте, ну и зефир, конечно.