Это элементарный невроз.К психологу,конечно,хорошо бы обратиться,но и без него можно обойтись.Не думаю,что у вас запущенный случай.Попробуйте в течение месяца попить какое-нибудь хорошее успокоительное (хотя бы персен) и Магвит В6 (это для укрепления нервной системы). В интернете можно найти и скачать бесплатно книжки Курпатова,у него много чего есть на эту тему,почитайте обязательно.Многим они реально помогают изменить отношение к жизни и избавиться от тревоги.