1 ст. л. на 90 мл воды (это наш рецепт, совсем жидинькая получается), даю в 6 вечера, потом в 19.30 грудь и спать. С какой каши будешь начинать? Я бы все равно с 2-х ложек начинала, ты ж не знаешь как его ЖКТ среагирует на нее, лучше, как говорится "пере", чем "недо" )))