Спасибо. А 40 гр жира это сколько? я никак не могу понять. Кефир стараюсь обезжиренный, творог до 5%, масло слив не ем. В салат раст масло не добавляю... Иногда ем правда тушенное. там масло есть. Иногда стакан молока, примерно 4% жирности. Но это нерегулярно.. Ходить это да.. Но деть не ходит не куда далеко, бегаю за ним вокруг песка (