Посто по своему опыту - обязательно каждый вечер пользуйся. Я тоже думала, что у меня сами зубы плохие, когда начала пользоваться флосом, то поняла как жаль, что меня не научили этому с детства У врача, к которому мы на чистку ходим, всит табличка "не обязательно флосить все зубы, только те, что вы хотите сохранить"  и это правда.