ну я-то рукодельница с бооольшим стажем и вечер перед телеком и без рукоделия - зря прожитый день  полный шкаф всяких вышивально-вязальных и шитьевых прибамбасов. и всем рекомендую это дело - здорово помогает нервы успокоить. есть только маленький секрет - если состояние совсем бешеное - лучше не трогать ничего руками - будет только хуже. я в таких случаях уборку глобальную затеваю или иду гулять. про персен и всякие успокоительные сборы спрошу у своего врача, но думаю можно их. во время протокола я пила успокоительный сбор номер 2 - на ночь по кружечке - спала как младенец, что для меня не свойственно.