"записывает рецепт кабачков*просто сырые овощи перевариваются вроде долго... и много энергии при этом уходит  но тк у тебя ГВ, у тебя ж ГВ? то я б варила и вареные/тушеные/запеченные/подсушенные в духовке/в омлете ела