Оль, овощи, и красные и зеленые, полезны одинаковов желточке ничего такого нет супер ценного чего нельзя из других продуктов получить.главное, чтобы он получал 5 видов продуктов-молочное (не это смесь пока что)- мясное-фрукты - овощи- злакиесли из каждой группы будет хотя бы 1 продукт, то большого ущерба здоровью не будет.не убивайся так по этому поводу, перерастет обязательно