Еще подкладывай подушку между ног, реально помогает снять напряжение с позвоночника. Сама только так и сплю. Хоть пуз и небольшой, но нагрузка на позвоночник (если бы знала, занялась бы им раньше) увеличилась, вот и ломит все. Просыпаюсь от того, что затекло все, надо срочно встать.