зелень добавляй во все... Лучше насыщение	  Чеснок тогда не надо. Он может аппетит разжигатьСтопудов отвес будет, при КД возможна задержка жидкости на 3-5 кг!!!	 Когда они кончатся, сделай обязательно замеры!!Икры не забудь. Если +1 см- то вода стоит...У меня на КД пришло + 1 кг. Икры были + 2 см.А по объемам по пиджаку видно, что похудела. Застегнула 2 верхние пуговки...