Я с вами соглажусь, я это делаю иногда как робот. Вот сейчас читаю в интернете, может я неправильно что то делаю, про позы заодно.Я знаю, что мне будет не так больно, если я полностью расслабюсь, но я настолько нервничаю, что опять не так что то сделаю, что не могу расслабится полностью  Вот поэтому еще себя ругаю.Я еще сейчас обследуюсь, пока не знаю, можно-ли будет что то исправить после операции.