Если боль очень сильная, то от пластыря станет ещё хуже, потому что отёк тканей ещё больше станет, тепло ведь его усугубляет. Сначала нужно снять острый воспалительный процесс, отёк тканей уменьшить, и только потом уже можно согревающие мази применять, пластыри, массаж и т.п.