Вот вот, везде советуют вместо например моего любимого пива пить красное вино, а у меня когда я пью винишко то, хоть я его люблю, жутко потом аппетит разжигается, как и от любого спиртного. Скажи, а ты устраиваешь себе разгрузочные дни? Мне кажется, что после них я слопаю еще больше на следущий день. Завтра собираюсь снова на фитнес, у нас очень хорошее есть занятие такое энергичненькое, потом похожу на дорожке часок, в общем скину хоть малость от бутеров сегодняшних