да как раньше делали - мокрую влажную тряпочку на лоб, ей же и обтирать, ее же прикладывать к голове, шее, к крупным сосудам. Как согреется, снова намочить холодной водой. У нас обычно минут через 20 после начала обтираниий температура снижается. Есл делать это постоянно, то можно без жаропонижающих обойтись. Только очень это неприятно.