а вот паники не надо. первым делом успокоиться. делаем букеты из эфирных масел, пьем чай с медом, делаем гимнастику ДАЖЕ ЕСЛИ НЕ ХОЧЕТСЯ! самостоятельными шагами пытаемся набрать энергию (упражнения выложены у меня на форуме). ноябрь будет лучше, и потом с января тоже немного лучше станет. но если вы как Мюнхаузен не будете работать над собой, то и никто другой вас тоже не спасет.