Очень живо представляю себе, как я скандинавской ходьбой бодренько приближаюсь утром к офису. Постукивая палочками по асфальту .  А вот обычномым образом я с работы хожу домой раза 3-4 в неделю. 6 км. Хорошая аэробная нагрузка. Группы мышц при этом меня не очень заботят.