Вот, как раз вылезаю. Два года сидела в г... Женя, попробуйте первым делом инвентаризацию провести. Первое - составьте список своих побед и достижений. Например - высшее образование - одна штука. Квартира - одна штука. Дети...Работа... Даже - волосы у меня офигительные...Учитывайте все. Это повысит самооценку.Далее - пишите о своих проблемах. В одной колонке - минусы. К примеру - лишний вес. Бардак. Работа. Во второй колонке - пути решения проблем. Только по степени важности. У меня на первом месте, как ни странно, стоял лишний вес)))) С этого и начала.Это серьезная работа. Но, по крайней мере, расставите приоритеты. И начинайте работать по списку. За все сразу не хватайтесь. Забейте на остальное. Маленькими шажочками.Когда в голове опять начнут скакать мысли, что все плохо и жизнь не удалась - посылайте их в сад. Типа - ща, вот постройнеем и до вас дойдет дело, товарищи мысли))По опыту - как только добилась вожделенной фигуры - рулить проблемами дальше стало гораздо легче.Но отличный внешний вид - это мои тараканы. Возможно, возьметесь за что-то другое. Но принцип тот же. Удачи.