Препараты кальция можно принимать во время ГВ, но усваивается кальций из них очень плохо, а излишнее количество может откладываться в почечных канальцах. На скорость зарастания родничка кальций в пище практически не влияет. Но принимать его бесконтрольно и без показаний нельзя. А показанием является клинические признаки у Вас недостатка кальция, который, к тому же, подтвержден анализом крови и костей (есть специальное исследование с использованием рентгена, денситометрия).Если же собираетесь попить его на всякий случай, то лучше этого не делать, а сбалансировать свое питание. лучшие источники кальция- овощи (особенно капуста все виды), зелень, фрукты (абрикосы, апельсины), на втором месте-молочные продукты нежирные (молоко, простокваша, ряженка), но из них он усваивается не так хорошо, как из растительных.