Мясо: баранина 1,5 кг, курица 2шт, свинина 1 кг, рыба 2 кг.Молочные: молоко 3 пакета, сметана 1 уп., кефир 4 бутылки, творог - 7-10шт. Фрукты: персики, бананы, яблоки, любые сезонные - арбузы, дыни.Колбасы-сыры: колбаса, сыр, масло сливочное.Овощи: капуста, картошка, морковь, перец, лук, баклажаны, кабачки, тыква; зелень - петрушка, базилик, укроп, кинза, чеснок, салат, розмарин, мята и др. Аджика, майонез, кетчуп, песто, томатная паста, имбирь. Специи: куркума, паприка и др.Рис, гречка, фасоль, спагетти, ну и банально мука, сахар и.т.д. Это примерный перечень продуктов, которые я всегда стараюсь иметь дома. Готовлю через день, нас 3 взрослых и один ребенок.