При бросании курить я похудела на 4 кг. За 10 дней.  Как так получилось - поскольку курить всегда хочется после еды и кофе (особенно сладкого), чтобы не хотеть курить я перестала есть и пить кофе. Первые дни я вяло и мало ела яблоки и постоянно пила горький зеленый чай, где то дня с четвертого я начала есть овощные салаты, после недели начала постоянно что-то жевать, но это что-то только огурцы, помидоры, яблоки и прочая зеленая гадость. Собственно мне даже курить не хотелось ( хотя стаж у меня немаленький и курила я много), ибо мне постоянно хотелось есть, есть и ничего другого.  И у меня тоже сейчас проблемы с занятием спортом. Но я могу и люблю гулять. И после первых трех дней, когда я немножко привыкла без еды и сигарет, мне хотелось ходить все больше и больше, как-то больше сил появилось. Наверно такое питание  не  полезно для организма, но курить я думаю гораздо не полезнее.  Автор желаю Вам удачи.