Про жир не скажу, а вот на йоге, когда я ей занималась многие растяжки делались именно на задержке дыхания! Правда. не только после выдоха, но и перед ним, но тем не менее, почти все растяжки шли на задержке дыхания!Кстаит, на занятиях йогой у меня хорошо подтянулось тело!!! Только цену за занятия подняли и я перестала ходить...  но это - другая история