Ситуация такая: хочу дома начать заниматься ( пресс подкачать, ягодицы, ноги)в спорт зал ходить нет ни желания, ни времени, ни денег. Худеть мне не надо. Рост 160, вес 47 кг. Я работаю. Приезжаю с работы часов в 19-00. Конечно же, хочеться поесть. Так вот вопрос: позаниматься сразу, а потом поесть? через сколько часов? Или сначала поесть, а потом позаниматься через пару часов. Не знаю что делать?