Да ну..... Чтобы мышцы пресса увеличились в объеме, их качать надо не своим весом на ровной поверхности, а хотя бы на наклонной скамье, как начинающие бодибилдеры, или с "блинами", как конченные бодибилдеры А от обычных дамских "полуподнятий" увеличения не будет - а вот эффект уплотнения, из-за чего объемы уменьшатся - очень даже вероятен.