во-первых, не "что-то" а всё получится )))настрой - первое дело.кроме того, на мой взгляд важно разделять. себя - и проблему. себя - и негативные чувства. ну, и так далее.т.е. "есть "я" - и есть вот такая засада по жизни. это не является частью меня, но мне нужно с этим что-то делать, поскольку это мне мешает". вот как-то так...