Мне только сцеживание помогло и то не сама сцеживалась,маму просила.Сама не смогла. У нее руки сильные и опыт в таких вещах.А так температура 40 была.Главное не затягивать,дальше только хуже.Массаж и капустный лист на ночь. Удачи!!!