у моего тоже грыжа. в спортзал ходит, спец упражнения для укрепления мышечного корсета делает. и бегает вроде ничо. обострение было - да, было плохо. ходил скрюченный весь, потом прошло. пил витамины нейромультивит и уколы я ему обезболивающие делала, мазала мазьками. про операцию и речи не было. матрас ещё купили хороший.