тут недавно кто-то выкладывал табличку, когда чего-то хочется - как определить, чем можно заменить. Там про никотин вот что было:Хочется курить Недостаток кремния Чем восполнить: орехи, семечки Недостаток аминокислоты (тирозина) Чем восполнить: оранжевые, зеленые, красные овощи и фрукты Может, поможет