На обед у нас всегда стабильно первое: любой суп или и или борщ + компот или сок. Полдник: блин, оладик, запеканка, фрукты - выбор зависит от завтрака. Это если просыпается в режиме с 16-17. Если встает с 17-18, то тогда ужинает тем же или макароны с чем-то, картошка пюре или вареная с чем-то, может салатик овощной скушать, плов + сок. У нас практически общий стол.