Дык это, время и упорство  Когда мы бросаем и думаем чего б такого съесть или сделать чтобы похудеть, то мы теряем время. Допустим 2 недели. Это 0,5-1,5 кг. Две недели это уже 1-3 кг. Месяц 2-6 кг  Короче, нефиг думать. Больше двигаться, меньше вредного, утром сытнее, вечером подиетичнее, много пить и усе будет пучком