Девушка, не комплексуйте сильно! Во-первых, маслы нравятся только собакам..)), я думаю Ваш муж меня поддержит. Во-вторых, если всё же хотите избавится от лишнего, слушайте как можно меньше "профессионалов". и включайте голову.Арифметика похудения проста. Двигаемся больше, кушаем меньше. Но, это не значит - пить кефирчик и яблоки, испортите организм.Купите журнал по фитнесу, там есть статьи по питанию, а здоровое питание, как нельзя лучше подходит беременным и кормящим. Кушать надо обязательно и не в коем случае не пропускать приёмы пищи..)), деткам здоровая еда нужна. Пропускать приёмы пищи не желательно, поскольку, когда организм не получает пищу. он замедляет обмен веществ и откладывает жир..., на случай голода. Совсем как предки..))Просто есть надо чаще. раз 5-6 в день, но. малыми порциями. Это ускоряет обмен веществ. А переваривание пищи, тоже процесс сжигания калорий. К тому же, при маленьких порциях ни чего не откладывается в жир.А что касается движений, то можно через день крутить велотренажёр, бегать на дорожке, либо, прыгать на скакалке.