да на гречке выходить только ВОДА!!!!.За 4 дня похудеешь на 3 кг, потом поешь арбуз = 5 кг ВОДЫ!!!.Смысл ее есть??Есть герои, которые на ней сидели и по месяцу. Худели на 10-15 кг. Потом дача, шашлмы-машлык, пиво вечерами= + 15 кг за месяц.