Ань, если надо подсцедить руками, то мне консультант по ГВ объясняла так: большой и указательный пальцы кладешь на край ареолы напротив друг друга (по диаметру), первое движение - надавливаешь пальцами как бы вглубь груди, а после этого уже сдавливаешь пальцами сосок. потом эти движения автоматически у тебя в одно плавное движение сольютсяя пробовала - получалось! может не очень хорошо объяснила, тады пардон ))