а у меня вопрос.сегодня попробовала поскакать по 1-ому циклу(только вчера диск был готов),не просто,хотя у меня подготовка неплохая,но такой вопрос:как я поняла по упражнениям,основная нагрузка на верхнюю часть(плечи,грудь,руки) и икры,вот на ягодицы и бедра совсем не почувствовала нагрузки.Так же и в другие 2 части?