На самом деле все не так страшно, как мне кажется. У нас с вами похожие фигуры. Я в панику не впадаю. Убрала из рациона ВСЕ мучное, все сладкое. Овощи, овощи, крупы. Фрукты, молочные нежирные или обезжиренные продукты, рыба (обожаю), курица вареная. Спорта у меня пока не очень много - пару-тройку раз в неделю степпер. Но диета дает неплохой результат. Скоро, если удачно решу вопрос с приводом сына из школы, пойду в бассейн. Это вещь, попа "сдулась" и подтянулась буквально за 2 недели.Так что и вам желаю!