В Москве в водоемах лучше совсем не купаться. А ВАО - это и Измайловский парк с кучей водоемов и заходов (и со стороны ш.Энтузиастов, и с Партизанской, и с Первомайской), Терлецкие пруды, Перовский парк. А уж любых вариантов - достаточно на карту Москвы взглянуть. Самые популярные наверное Лен.горы.