Я отчитаюсь по протасовке.Завтрак - кофе и 1 яйцо.11.00 - яблоко2 завтрак 11.30 - большааааая миска салата - 1 большой огурец, 2 помидора, 1,5 перца, 2 стол. ложки нежирного творога, 100 г активии, сушеный укроп. 15.00 - яблоко15.30 - обед: такой же салат.18.30 - яблоко.19.30 - ужин: холодный суп (1 большой огурец без шкурки, 2 помидора, зубчик чеснока, 1 ч.л. соевого соуса, 150 г биокефира  - в блендер, добавить много нарезанной зелени, перец черный)Сегодня заморочилась - посчитала калории. В описании диеты пишут, что должно быть не менее 1200, лучше 1500. Блин, у меня всего около 900 получилось. Но я реально не могу больше есть. Я вообще не голодала сегодня. Захотела есть - поела. Чтобы слопать еще 300-600 калорий, мне придется еще пару раз поесть  Не буду, конечно, но ведь получается, что я как бы нарушаю и организм может в режим накопления уйти, как пишут. Дело в том, что я больше налегаю на овощи, т.к. от большого количества кисломолочки у меня проблемы с мебелью на несколько дней. Ладно, посмотрим, что дальше будет.