Отказалась от всего сладкого, жирного, жареного. Уменьшила порции. Ела Мясо: говядина тушеная, вареная, курица, рыба. Овощи все кроме картошки, тоже тушеные вареные, сырые. Яйца, творог, кефир, ряженка, сыр. Фрукты: в основном яблоки, апельсины, ананасы. Банан и виноград не ела. Крупы: рис, гречка. Масло подсолнечное и оливковое.