Советую Вам сначала со стоматологом проконсультироваться-не всем показано домашнее отбеливание,есть ряд противопоказаний,могут возникнуть осложнения.  Есть отбеливающая система Трес Вайт с каппами,но практика показала, что весьма неудобная в использовании. Если нет противопоказаний для домашнего отбеливания, лучше всего  изготовить индивидуальные каппы( делаются слепки с Ваших зубов,а затем изготавливаются каппы, идеально Вам подходящие). Из систем домашнего отбеливания хорошо себя зарекомендовал Опалесценс, а также  системы Вайт Дэй и Вайт Найт ,но опять же всё индивидуально,проконсультируйтесь сначала с Вашим врачом. А заодно он Вам расскажет,как правильно пользоваться  системой.