берешь диск с Windows (ХР или 7 на вкус)7-ка быстрее и проще ставиться, да и  сама красивее. если жесткий диск родной то железо 7-ку потянет с радостью и удовольствием вставляешь диск в дисководперегружаешь компьютерследишь за экраном, как только появиться надпись типа "чтоб запуститься с CD|DVD ткни любую клавишу" - тыкаешь Энтер (лююбая клавиша, это любая кроме Esc, Backspace и Break) соллашаешься с лицензией нажимая F8спросит куда ставить, и покажет тебе твой диск.там попроси поделить диск на разделы и отформатировать новый раздел. (второй раздел не обязательно создавать сразу)дальше все просто, тупо следуй инструкциям на экране. установи регион и  раскладки клавиатуры. ставь регион Россия и раскладку по умолчанию английскую (их будет две, русская и английская), чтоб пароль вводить нормально, англ буквами, а то будут потом траблы а Россия чтоб не было траблов с русскими программами не поддерживающими юникод, потом изменить можно конечно, но не всегда помогает, и в меню хз что отображаетсяну и отказаться от регистрации сразу после установки. Семерку бери Ultimate, для нее можно скачать языки.XP неплохая сборка Windows XP XTreme™-SP3 Edition неплохая сборка, много драйверов в комплектепосле установки тыкаешь на Мой компьютер, выбираешь управление, управление дисками и на оставшемся пустом  месте создаешь второй диск.получаешь С, Д, Е диски.при желании Д и Е можно поменять, тыкаешь в диск Д правой кнопкой, "поменять букву" меняешь на любую (Е то у нас занята), меняешь, тыкаешь в Е, меняешь на Д (она свободна так как дисковод уже с другой буквой)второй раз тыкаешь на дисковод и меняешь ему букву на Е. получаешь С,Д - разделы жесткого диска и Е - дисковод. правой кнопкой на мой компьютер - свойстваищешь где говориться о автоматическом обновлении (для ХР) и про обновления для 7-ки.смотришь где там задать установки обновления системы и выбираешь сообщать, но не загрухать и не устанавливать.как будешь ставить обновления внимательно следи за тем что ставишь, все что имеет слово Genuine не ставь, откажись от него вовсе, это проверка подлинности ПО. не смертельно, но будет попрошайничать денег естественно перед тем как перегрузить компьютер вставив диск в Windows открой диск пока что на старой системе и.. смотри файл SN или ReadME! или чего там еще, простой текстовый файл.из него циферки  спиши  на бумажку, могут пригодиться при установке новой Windows. за то время что писала этот текст Win 7 уже поставилась бы и даже драйвера недостающие скачала бы