С едой. Сначала ест сама. Если не хочет - уговариваю. Помогаю. Если категорически отказывается - не заставляю. Но такое только с супом.Со сном. Когда время идти спать - значит, идем в комнату, выключаем свет, и ложимся в кровать. А там - как пойдет, из комнаты не выпускаю)))Если время идти гулять - значит, собираемся, Может побегать, поиграть, покапризничать - на это до 30 минут. С возвращением с прогулки - то же самое, за 15 минут говорю, что идем домой. Режим у нее довольно жесткий.А так - "договариваетесь, ставите перед фактом,показываете на чьем-то пример". Было дело, и по попе несколько раз шлепала, было ужасно стыдно.