Знаете, мне врач на очередном физиологическом тестировании сказал, что  утречком 20-30 граммов сала пойдут только на пользу всему организму, особенно волосам, ногтям, коже. И порекомендовал его кушать ежедневно. Только вот незадача, не люблю я  его Так что если очень хочется, чуть-чуть МОЖНО!