Помнится, что в школе было обязательное упражнение на гибкость. Мы сдавали. Надо было коснуться руками пола, несгибая коленей: кончиками пальцев на 3, кулаком- на 4 и ладонью на 5. Ну, ессно все старались ладонью, ибо это был единственный норматив, который можно было сдать немного потренировавшись