Девочки, и мне подскажите. Топчусь на степпере. Натаптываю где то 1000-1500 шагов, по времени полчаса. Мокрая как мышь, пот течет. Добавляю в руки гантели по 2 кг, одновременно гантельками работаю. пульс (не знаю как мерять, померяла сразу после занятия, 130 в минуту). Этого мало чтобы жир начал сжигаться?