салаты со всеми овощами и зелень, зелень(так меня на нее распирает)и заливаю их йогуртом, вода  и кофе(но с молоком 1,5%, ну не могу я без молока кофе пить) также зеленые яблоки и отварное яйцо.Вот вроде бы и все