Я согласна, и так и питаюсь, в принципе - маленькими порциями и часто. И что голодание снижает обмен веществ, в курсе. Но уж очень хотелось все и сразу. Да и раньше я голодала, от 5 до 9 дней несколько раз. И когда не на таблетках была, теряла кг 5 примерно. Правда половина из них быстро возвращалась несмотря на любые усилия  Да я в принципе больше из-за здоровья голодала. На мне очень хорошо сказывается - анализы как у космонавта, работоспособность супер. Но все-таки для похудения это не средство, уяснила окончательно