Витамином С не злоупотреблять! Слишком много - тоже плохо. Хоть он и выводится быстро, но - почками. Вам оно надо нагрузку на них лишнюю? Теплое питье, полоскание ромашкой. С медом тоже аккуратнее - сильный аллерген.