запекать целиком,минут 20-30...на глазок,они такие"мятые"становятся.Про мощность не знаю,ставлю сначала 200 градусов,потом можно убавить.Потом вдоль пополам разрезать и ложкой вычерпать мякоть.С помидорами и перцем тоже очень вкусно,согласна