Советую вам  сделать так (если спортом хотите заняться): 7.45 - кормлю детей завтраком И ЗАВТРАКАЮ САМА8-15 развожу по школам 9-30 - 11.00 - занимаюсь спортом (спортзал, или дома с диском или пробежка на свежем воздухе)