Вот тебе список "хамна" в моем холодильнике. Из постоянного: кефир, молоко, колбаса докторская, яйца, актимели (иммунеле), огурцы, помидоры, зелень, морковь, яблоки, курица, какая-нибудь рыба. Из непостоянного: колбаса с/к (крайне редко, как праздник, для Жени - очень уж любит ), сосиски, йогурты даниссимо "фантазия" с шариками для детей (не больше одной в сутки ), консервы (для муя), ну и другие фрукты (бананы там, мандарины и т.д.).Всегда есть в доме картошка, лук, рис, гречка. Часто есть макароны. Кетчуп дети не едят. Майонез даю, но покупаю вариант "Экстра-лайт". Понимаю, что все равно вредно, но иногда хочется.  Из сладостей всегда есть печеньки типа овсяных или слоеных (типа, ушки с корицей или маком) и бараночки. Иногда пряники. Иногда покупаю детям хорошие шоколадные конфетки, чтобы их порадовать. Но далеко не каждый день и даже не каждую неделю.Сама понимаешь, из того, что можно свободно сожрать в моем холодильнике - это только сыр, колбаса, актимели и яблоки. На этом сильно не зажиреешь. Особенно если без хлеба.  Сушки и печеньки дети, конечно, тягают. Конфет больше 2х в день не даю. Держу их на самой верхней полке, и они всегда спрашивают, а можно ли конфету. Вот такая я ехидна. Ах да! Иногда покупаем пиццу. Но стараюсь делать ее не чаще одного раза в неделю.