Пару недель назад решила заниматься каждый день, до этого занималась пару раз в неделю. Чередую бассейн с эллипсоидом. Вчера сходила на групповое занятие со штангой, после которого у меня активно болят мышцы рук и ног. Сначала боль была от усталости мышечной, - хожу как цапля - ноги подгибаются. А сейчас чувствую уже молочная кислота стала делать свое дело. Собираюсь продолжать каждодневные занятия не смотря на это. Сегодня сделала заплыв на полчаса. Сначала было тяжело, но потом втянулась. Собираюсь завтра на эллипсоид минут на 30-50 пойти.Вопрос. Не вредно ли заниматься в таком состоянии? Или наоборот, даже полезно? Чувствую в целом себя нормально. Но ессно состояние постоянной усталости.