Не выдержала - все-таки отпишусь здесь на тему кислородного голодания и снабжения организма не кислородом углекислым газом, которые, согласно противникам системы, возникают при занятиях Бодифлекс.Я - не занималась бодифлекс. Но - я являюсь врачом и специалистом по составлению оздоровительных программ. Заинтересовалась бодифлекс, почитала и отрицательные отзывы. Прошу понять меня правильно - я НЕ агитирую за бодифлекс, я еще не имела с ним дела. НО - меня коробит безграмотность, с какой "развенчивают" эту методику.Дыхательные упражнения бодифлекс исключительно походи на дыхательные упражнения в йоге и тенсегрити - системами, с которыми я знакома. Ничего удивительного - это весьма физиологичные упражнения. Вполне вероятно, что создательница бодифлекс позаимствовала их из этих традиционных гимнастик. При задержке дыхания концентрация углекислого газа в нашем организме увеличивается, это так. Но те, кто ругает бодифлекс, видимо, далеки от физиологии и не знают, что наш дыхательный центр стимулируется именно высокой концентрацией углекислого газа в крови. Таким образом, задерживая дыхание, мы даем нашим тканям команду - утилизировать кислород как можно активнее! Что и требуется.Я могла бы и еще написать много, но лень. Могу только сказать, что с точки зрения физиологии система бодифлекс выглядит привлекательно, а развенчательные статьи - безграмотно.