Мне помогала подушка для кормления, были свободные руки и можно было направлять сосок и следить за захватом. Ну и ничего не затекало, ребенок себе сосет, а я могу и смс отправить и книжку почитать)) У меня вообще трещины 1,5 месяца были, вот где жесть.