автор написала "Фасоль, брокколи, цветная капуста (тоже уже надоело)", это и есть замороженные 	  помидоры и огурцы не ем, во-первых нитраты, во-вторых надоели за лето, в- третьих пользы в них нет никакой, в- четвертых дорого 	 пысы свекла очень высокий Гликемический индекс ее нельзя много есть