Дополнительные рекомендации для любого варианта диеты:    пейте больше воды, рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды или зеленого чая, по желанию можно пить также черный чай и кофе без сахара или молока,    не должно быть запоров, если они возникают, попробуйте добавить больше свежих овощей, а также посмотрите эти рекомендации против запоров;    если количество продукта не указано, ешьте, сколько хочется, до чувства насыщения;    в варианте яичной диеты на 4 недели позволяется при возникновении чувства голода перекусить свежими огурцами или листьями салата, морковкой;    овощи (любые, кроме картофеля) можно есть свежими или вареными, без масла, можно добавить немного соли, приправу, лук, чеснок;    фрукты, которые нельзя употреблять: виноград, манго, финики, бананы, инжир,    лучше делать рацион более разнообразным, например, в один день едим груши, в другой – яблоки, если не указано иное;    нежирный сыр - не больше 16-17%, можно вместо сыра есть нежирный творог;    после выхода из яичной диеты надо ограничить пищу, содержащую рафинированный сахар;    можно брать любое нежирное мясо, кроме баранины;    начинать диету всегда с меню понедельника.