Мне очень нравятся тренировки Les Mills что касается степа то это релизы  77 и 78 , веселенькие. Движения не сложные, быстро освоить можно, они сначала часть движения показывают, потом все соединяют, как на реальной тренировке. Сами инструкторы бодры, веселы, энергичны и тем же самым заражают всех вокруг.Еще Cathe Fridrich - Body Max2, на кажущийся не очень быстрый и веселый темп тренировка оч. хорошая, в конце несколько упр. на ноги с гантелями(можно и без них) 20 мин. работы на руки тоже с гантелями(без фитбола можно) , и мин.5 пресс. Все скачивала с Рутрекера(бывшего торрента).