понимаете, в некоторый период (назовем его восстановительным) действительно стоит избегать общения с независимыми людьми. этот период может занять от нескольких месяцев до пары лет. он нужен, чтобы найти себя. это не бегство в раковины, это наоборот - выход из гораздо более глубокой раковины.вы пишете: "Уметь объяснить свою позицию и свои чувства "другим" - это очень полезно и нужно для вас в первую очередь". но пока нет ни позиции, ни чувств, объяснять-то нечего... зависимые это понимают, а независимые - пытаются давать советы, наставлять.