Про кожу, если честно, не знаю  Во время Б. пользовалась каким-то кремом, по-моему, из чистой линии, и увидела там вит. А присутствует, меня как переклинило. Старалась без него покупать  Но я думаю, что не вредно, он же там в маленьких дозах (если он там вообще есть?  ), да через кожу...Мне даже на Еве писали, что вит. А пищевой (это считается как каротин) можно есть в любом кол-ве. Меня в последние месяцы на манго потянуло, поэтому этот вопрос меня волновал. Но я старалась всё равно не увлекаться.