Есть очень забавный симоронский ритуал на похудание. Берете лист бумаги. На нем пишете крупно: "Диета". И дальше - подробнейшее ее описание. Что есть, что не есть, когда, как и что будет в итоге. А потом Вы садитесь на эту диету. В буквальном смысле. Попой.  Каждый раз, садясь куда-либо, нужно подкладывать эту диету (этот лист с диетой) под попу  Таким образом Вы будете постоянно сидеть на диете Еще хорошо работает метод - приклеить на весы в окошечко желаемые цифры веса. И каждый раз, вставая утром на весы, восхищаться своим новым идеальным весом Как вариант - приклеить на весы стопку клеящихся бумажек, на которых заранее прописать цифры веса в порядке уменьшения. И каждое утро, взвешиваясь, отывать один листок. Радоваться изо всех сил тому, что Вы худеете