Ой, Оль у меня тоже такое бывает по ночам 1-2 раза в неделю именно когда ногу вытягиваю, как-то так получается что тяну по одной ноге, какой именно не запоминаю, на боль сразу реагирую носочек и ногу на себя тяну - проходит без каких-либо дополнительных манипуляций, иногда даже практически не просыпаюсь и не разгуливаюсь.