Собственно вопрос для всех, как вы худели? И каким принципом руководствовались, стараясь добиться желаемого результата?1. Меньше старались есть.2. Меньше ели и занимались спортом интенсивно (3-5 раз в неделю по 1,5 часа).3. Занимались спортом вяло (крутили обруч, качали пресс и.т.п) и сидели на определенной диете.4. Придерживались строгой системы в питании.Если не брать во внимание пользу спорта - подтягиваются мышцы, здоровье, то что позволяет худеть быстрее - диета или спорт?Мое мнение, чтобы похудеть надо мало есть и никуда от этого не уйдешь.Спасибо.