Не полезно, ассациация возникает, вырабатывается рефлекс. Хочешь есть, иди съешь, но не занимайся в этот период любым интересным занятием, при котором можно бесконтрольно есть, иначе обязательно съешь лишнее. Тем более если метаболизм обремененные наследственностью.