процедура конечно интересная, я сама сажусь на фитбол, потом беру одного гаврика с кровати потом одной рукой другого. Получается так что ноги у них висят между моими ногами, а держу их под мышки. Ну вот как то так, если понятно объяснила. Вот так сидим на мяче и прыгаем, пока не уснут, другого способа пока не придумала. А вот ночной сон меня не беспокоит, там мне уже помогают, да и спят ночью,ттт, хорошо.