Я запуталась какой вы Аноним Я в курсе какой пульс нужен только потому, что читаю на эту тему много. Делюсь: я не делаю никакой кардио тренировке вообще. У меня нет проблем с лишним весом. Может потому что я не питаюсь кофе с бутербродами....пс. уменя другой интерес в этой теме, я склонна к худобе и поэтому мне надо знать что именно НЕ делать Чтобы НЕ терять жировую прослойку.