Я тоже в топе про минус 5 кг. вешу в среднем 53кг при росте 164 см. в идеале хочу 50 кг. за неделю рабочую, с ппонедельника до пятницы могу сбросить до 51,5 кг. а потом в выходные позволяю себе пиво или вино, а это время вечернее, то есть на ночь. сбросить вес не проблема, трудно удержать его.