нужно -ненужно решать Вам. я своим не даю,потому что от него больше вреда,чем пользы. переизбыток витамина Д гораздо опаснее,чем нехватка. и вообще,чтобы принимать решение о приеме лучше сдать анализ мочи по Сулковичу-он как раз показывает надо или нет его принимать.