Может исключить соль? Натрий задерживает в организме воду, а вот калий (если не ошибаюсь) наоборот выводит. И побольше мочегонных продуктов? Ну арбузики там, зеленый чай... Не знаю, что советовать тогда, мне холодный душ и холодные ванночки помогают.