Я наращивала по горячей технологии euro so. cap так как то называется. Наращивала 100 прядей по 40 см. Первые три дня дискомфортно было, тяжело  и первый раз когда голову мыла плохо промыла под капсулами, голова чесалась пару дней, потом помыла как следует, все прошло, ходила кайфовала, ухода конечно они требуют. и если свои одной длины, надо  потом, после наращивания стиржку делать типа каскад, чтобы перехода видно не было. А так было супер, вот сйчас думаю... и хочется и колется и мама не велит Если решусь, то буду опять по горячей наращивать, разница в цене по сравнению с ленточным небольшая, а носятся они в два раза дольше. и кстати, у меня на волосах никаких проблем не осталось, ни заломов, и отломов, свои еще отрасли прилично под тяжестью нарощенных и волосы я сама сняла.