Делаю йоговскую Сурья Намаскар (приветствие Солнцу) - коротенький блок упражнений на растяжку, 4-6 мин.Как-то пыталась бегать, отказалась, с утра реально не стоит.Иногда с дитем делаю зарядку в совьетиш стайл - ручками-ножками машем и присядаем.