Вы говорите, что можно есть меньше 800 ккал. Я Вам отвечаю, что это = голодать.О том сколько раз в сутки нужно есть и как относиться к чувству голода я не написала ни слова. Кстати, для поддержания метаболизма на нормальном уровне рекомендуется есть 5 раз в сутки  небольшими порциями