тут ниже посоветовали написать письмо в личку - вроде могут посоветовать конкретного специалиста. ИМХО, для начала нужен именно психиатр, чтобы правильно поставить диагноз и отличить мнительность как свойство характера - от более серьезного расстройства. Потом уже по ситуации. Навскидку что можно сделать уже сейчас и потом - может помочь когнитивная психологиченская помощь - это на предмет осознания своих проблем, что "голоса" - это не есть приказ, что мысли (о смерти, убийстве, катастрофах) - не есть поступки и на мысли и чувства мы влиять не можем, зато на поступки - можем, заметить, когда именно чаще всего возникают такие навязчивости и когда именно они особо невыносимы, наоборот. когда они НЕ возникают и что помогает облегчить положение.Насчет ссоры - та же история. Или же для верующих (и не только, кстати)- пойти поговорить с духовным лицом на предмет прощения (в том числе и себя), "отпускания ситуации" и прочих духовных ресурсов. .