Автор, вот очень правильный совет! И не только про сон. Это Вам и днем очень поможет не допускать конфликтов и не раздражаться - не заставлять и не анонсировать события режима - еду, сон, гуляния - все, что вызывает протест. Смените слова - не " пойдем гулять", а "что наденешь? футболочку, шортики?" или "куда хочешь - на горку или на качели?, на горку не хочешь? понятно! неси шортики", потом начать сказку-песню или что там у вас прокатывает для расслабления, и на коленки и одевать тихонько под шумок - глядишь и собрались и повода сказать "НЕТ!" тоже нету. Или реакция на какой-то протест - выслушать, может повторить за ребенком спокойным голосом его возражения, подождать минуту и действиями, а не словами опять за свое - вполне может прокатить, т.к. ребенок чувствуте, что его протест выслушан, ссоры не возникло. Разные могут быть варианты - главное, спокойно и избегать ситуаций противостояния, спускать на тормозах. Я раньше этого вообще не умела. Научилась даже такая прямолинейная особа как я. И, Вы знаете, накал страстей снизился и сын меньше бесится и я меньше раздражаюсь. Удачи Вам!