нет,больше спать -когда спит ребенок- выспаться и гулять !Думайте о ребенке и режиме,забудьте о дом. делах на время  и все  наладится.Пусть муж помогает хоть на час в свой выходной и тогда примите ванну с пеной.И я была одна после родов.Тяжело но справиться можно.Держитесь !