Мой план:1. поменяла всю посуду: суп ем из салатника, второе из блюдца (не смейтесь, пожалуйста), чашка вместо трехсотграммовой стала на 150мл. Вместо трех бутербродов на завтрак съедала один. Сначала ощущала голод, через неделю привыкла,желудок утянулся немного. В еде ни в чем себе не отказываю, ем и торты, и сало, но по чуть-чуть.2. Бег: первые две недели каждое утро по 30 минут, потом перешла на 30 минут через день. Бегаю до сих пор уже полтора года.3. Аэробика: первые две недели через день по часу вечером, потом два раза в неделю. Сейчас два раза и занимаюсь, но дома под диск, не в клубе.4. Выбросила проездной на автобус, хожу пешком. По карте померила: 3,5 км до метро утром, тоже самое вечером. Ну  еще на работе бегаю туда-сюда. В выходные вообще выходит километров по 15 гоняю. 5. Сейчас хочу ездить на работу на велике 14 км туда, 14 обратно. Похудела, подтянулась, от целлюлита остались смутные воспоминания.