На мой взгляд жёсткой зависимости между весом,  физической активностью и потреблением пищи нет. Здесь речь идёт о некоем балансе состояния здоровья физического и, как не странно, психологического. По поводу того, что бы есть много и всё подряд, это скорей зависит от наследственности (не в коня корм). Изнурять себя диетами конечно не выход, ещё раз хочю подчеркнуть, необходим баланс потребления, активности и адекватного эмоционального состояния.