Обязательно "любимый" вид спорта - через не хочу-не могу. Ролики, велик, плаванье - что-то такое. Поверьте, нет ничего лучше. Второе: запишитесь на массаж, купите хорошее масло, могу в личку потом скинуть какие я люблю - а то тут нельзя марки писать вроде. Кроме того, есть марки, которые делают просто ароматические масла для тела - наносишь на запястье и вдыхаешь - прекрасно действуют.  Третье: загрузите себя чем-то интересным. Ну не знаю, что Вы любите, но чем-то приятным - скажем, если вы любите готовить, купите книгу с рецептами, и пробуйте готовить. Кстати, проверьте свой рацион - достаточно ли белка Вы получаете, не худеете ли. Витамины группы В - ваше спасение. купите мильгамму и пейте по схеме - это оч хорошие витаминки, противопоказаний у вас нет? И, конечно, разберитесь с собой - такое состояние идет от головы, где-то кроется ключ к соматическому состоянию.