Только сейчас дошло, что это не о разгрузочном дне спрашивалось ))Естественно, что кушаю все. Плотно завтракаю, обязательно обедаю. Последний прием пищи в 16-00, обычно это кефир. Потом это яблоки и зеленый чай. И раз в неделю, обычно это понедельник - разгрузочный день.