Помогите составить меню, для очень толстои женщины, желающеи похудеть. Если можете, помогите. исходныи материал  - лет далеко за 40, вес 120 кг, рост 1м61 см. Из за отсутствия силы воли, не могу устроить свою жизнь - неудовлетворенность собои, руки опустились. Спасибо.