Получается Вы сами себе не разрешаете думать плохо про других, как только это происходит, Ваш организм реагирует напряжением и начинает "притягивать" травмы и травмочки на себя, как бы пытаясь образумить Вас, заставляет Вас встрепенуться. Разрешите себе думать по-всякому, например, "Да, я такая, могу иногда и позлиться,все мы люди и испытываем чувства, эмоции, переживания".