А ты еще что-то ешь или только молоко пьешь?  В меня бы уже ничего не полезло, если бы я 3 литра жидкости выпила. Я вообще молоко люблю, но больше 1-2 стаканов в день бы не осилила. На счет вредности, думаю не вредно, но вот надо следить чтобы все выходило и соли по минимуму есть, чтобы отеки не начались.