есть какие-то упражгнения и позы, чтоб помочь перевернуться. мож их попробовать? поперек наверное довольно больно. мой правильно лежит и то иногда как вытянет ручки по бокам - не то чтоб прям искры из глаз, но ощутимо, а тут поперек.....а я без бандажа обхожусь, но я сижу дома и мало именно таскаю, мож поэтому как-то и не оч тяжело.