Ах вот ты какой, Северный олень!  Из какого-то мультика, что-ли.Такой ник забавный))) Где-то на еве я его встречала.Фольку мне врач сказала пить до 8 недель, потом она неэффективна уже, к витамину Е, как я писала, отношение не однозначное, поэтому я не пью. Про йод ничего не знаю. Я вот анемию боюсь жутко  Я и так страдаю запорами, а препараты железа крепят. В каком-то топе прочитала, что железо хорошо усваивается с витамином С, поэтому если нет противопоказаний, сам Бог велел пить фреш из апельсинов или микс с яблоками и морковью, как я иногда делаю.