Значит, посмотрите в инете. Для язвенников есть конкретные меню.У меня гастрит (это, конечно, не язва, но голодать - противопоказано). Но то не помешало мне в свое время похудеть на 20 кг с копейками (я уже тут рассказывала как-то). Ограничила себя в питании, убрала мучное, после 6 - не есть, можно попить кефир, банан съесть. Вообще изменить привычки в питании. Подберите для себя подходящий вид спорта/физ.активности. При вашем весе аэробика - не лучший вариант, сильная нагрузка на колени. Главное - подойдите к этой проблеме системно.