Знаете, мне кажется, можно уточнить у врачей. Я сама так поступаю,в данный момент вот онлайн-консультацию по совету подруги посещаю, они (специалисты то бишь) поясняют ошибки наши. А мы самостоятельно их делаем чаще.Речь об этой консультации - http://medkrug.ru/question/display_exclusive Задайте вопросы, думаю, расскажут что и как, а вдруг вам вообще диеты и фитнес не помогут пожизненно? Вдруг только психология поможет? Действие на мозг...