Можно,как попало,так,что будет юлозить по всем телу,заходить на ребра,сползать.Ноги вмести,руки за голову или перед собой и крутить только животом(в смысле напрягая эти мышцы),можно себя пообманывать и крутить всем телом,но обманываешь себя же.