Какие-такие страшилки? грыжи считаются одной из простейших операций. Делают в дневном стационаре во многих случаях. Если не доводить до ущемления, конечно. И диагностируют её хирурги легко. Так что идите в Филатовскую или Русаковскую на прием и определяйтесь с диагнозом. Физическую активность пока ограничить не лишнее.