Я разделила завтрак, на 2 приема.1 завтрак: Яйцо+вода чут-чуть+соевый соус+укроп сушеный. И в микроволновку, на 1мин.60 сек. И если не наемся, то пол апельсина.2й завтрак, часа через 1.5-2,  как захочу, опять омлет. 	   Он на желудке лучше ложиться, чем яйцо.и пол апельсина (если ребенок не съест).Обед тоже на 2 раза разбиваю. И ужин тоже.Т.е. ем чаще, а не 3 раза.Осилить за 1 раз желудок не может. Чувствую переполнение сильное, а это не есть гуд. Желудок должен сузиться.Правда отвеса сегодня нет