Час это совсем не много А своя ноша, как говорится не тянет. Мы же с рождения привыкаем к весу малыша, нагрузка возрастает постепенно, мышцы крепнут. Я тут в спортзал недавно пошла, половину упражнений сделать не смогла - а вот отжималась на уровне продвинутых