ну тут самое галвное даже не перед компом, а вообще сидеть, особенно после подсадки. сидеть не рекомендуется. а с компьютером самое главное все рекомендации выполнять: каждые 40 минут делать гимнастику и давать отдыхать глазкам и телу. работать не более 4 часов подряд, а потом надо заняться чем-то другим и желательно не рядом с компьютером