а мне кажется не стоит варить сразу много всего. когда всё свежее намного вкуснее да и вдруг не расчитаете сколько надо или чего-то не захочется из того что уже сварили придётся либо есть либо выкидывать.  Я думаю надо написать список на неделю для начала например на этой неделе у вас: котлеты мясные, курица в духовке, рыба на пару, спагетти с овощами... чтобы еда была разнообразной, а суп варите на неделю. выпечка когда захочется.