Ага точно... ну сегодня еще -500 гр, так что можно сказать, что -2.5 кг за месяц. Это по 800 гр в неделю. Это супер результат. И больше не буду делать разгрузку, и диеты... ну нафик, чем больше не ешь, тем больше потом жор идет... и жрешь, как в последний раз... Нужно есть все по-чуть-чуть... Тем более диеты на меня уже не действуют... обмен веществ нарушен на проч, нужно его лечить...Кстати, я мерзнуть перестала... раньше при +20 дома, ходила в махровом велюровом костюме+ носки махровые... И спала под теплым одеялом Так что по чуть-чуть, но  с пользой идет.Причем, вот такая закономерность, если сбрасываешь на диетах 1 кг, потом жор и +2 кг... и эти +2 кг- сбрасываешь уже месяц если силы воли и мотивации хватит, чтоб на все не плюнуть, и не жрать дальше...