Начнем с того, что многие из нас заедают свои проблемы и не дают себе в этом отчет. Плюс мы едим лишнее так как жалеем себя, а чем поощрить? Прально - едой! Многие поглощают еду из-за того, что это главное удовольствие в жизни и другого нет. Прекратите себя жалеть, а вместо торта порадуйте себя платьем или новым бельём. Худеть не просто, но и не трудно. Не ставьте себе препоны, что у меня стока проблем и я ничего не могу. Можете и ограничения вы ставите себе сами.И нету плохой еды, есть лишняя.