Общий - 4 неделя к концу подходит - 7,5 кг. Талия на 4,5 см уменьшилась, попа на 5. Нарушала частично )) В смысле иногда в овощи или салат добавляла пол-ложки сметаны 10-процентной. Мед ела (в чай добавляла). Один раз утром слопала кусок шоколадки - что-то грустно было. Но шоколадка была горькая и с кайенским перцем )) Вроде - все, больше не отступала )))Я сейчас хочу погодить недельку (на торты не кидаясь, конечно) и повторить, наверное 1-ю еще разик. А там посмотрим.