Вы прежде чем что-то съесть, посмотрите на упаковке калорийность. Она указана из расчета на 100г продукта.И попробуйте записывать абсолютно все, что вы едите в течение дня. А еще лучше - кого-то попросите это делать. Увидите, сколько всего не замечается.Попробуйте заменить хотя бы 1 мороженое свежим огурцом без соли. Он тоже утоляет жажду и на много полезнее.Сладкую аква минерале лучше бы тоже заменить на простую воду. Лучше всего берите с собой из дома кипяченую или из фильтра. Я себе часто на день завариваю зеленый имбирный чай в 1,5л бутылке. Отлично утоляет жажду и усиливает обмен веществ в организме.Сахар задерживает жидкость в организме. От этого и не худеете.Кстати, хорошо бы научиться пить черный кофе без сахара. Его можно пить в любое время и в любом количестве. Только, если у вас повышенное давление, будьте аккуратнее с количеством.