Знаете как говорят - если волки сыты и овцы целы - значит съели пастуха  Ваш ребенок возьмет столько сколько надо, то что можно "раскормить" или "недокормить" ребенка в утробе - мифы. Кушайте сбалансировано - не отказывайте если  чего-то очень хочется и поменьше нервничайте. и все у вас будет хорошо!