Откуда-то тупо скопировали?  1) Греть нужно ЛЮБОЙ мотор, законы физики одинаково работают и в современных двигателях. Если пофиг ресурс и готовы платить за ремонты, можете не греть, - впрысковые моторы позволяют ездить не прогреваясь.2) Подобными манипуляциями вы АКПП особо не прогреете.  Эти манипуляции преследуют не прогрев, а несколько иные цели. Впрочем, я бы сказал, что в подобных "танцах с бубном" вообще особого смысла нет.