Моя первоклассница ложиться в 20-00, пол часа читаю ей книгу, потом она засыпает за 5 минут. Просыпается сама в 7-00. Опытным путе летом, когда была возможность свободного сна, выяснили, что ей необходимо спать 10,5-11 часов. Бывает, укладываемся днем на 1,5-2 часа, тогда вечером ложится на час позже, т.е. в 21-00.