Огромное количество людей при таком весе как у вас чувствуют себя отлично. Надо любить себя прежде всего. Если бы любили, то и вес без труда бы поддерживали маленький вес при желании. Я знаю о чем говорю. Весила в своей жизни от 53 до 70 кг при росте 174. "Родной" вес тоже где-то 65+.До 30 поддерживала его на уровне 57-58 кг. После 30 - стараюсь выше 65 не подниматься. Юношеская субтильность после 30 лет начинает выглядеть тощестью и болезненностью. Как грится тощая корова еще не газель. Самое интересное, что поддерживать 57-58 было легче, чем 60-62. В 57 кг просто знаешь, что тебе ничего нельзя и все. Завтрак - йогурт, ужина нет (или фрукты), обед в офисной отвратной столовке (много не съешь). Нет мучного и сладкого в твоей жизни как класса. Нет копченого и соленого, консервированного. Привыкаешь за несколько лет и все ОКейно. А вот держать вес считая, что вот я сегодня поужинаю, а завтра на разгрузке - вот это тяжело. Очень.