а зачем вам рожать крупного ребенка? чем он меньше, тем вам проще  второй по-любому будет крупнее. а сами кушайте овощи-фрукты-мясо (если есть желание), воздержитесь (по возможности) от сладкого и булок всяких, тогда ребенок получит все, что необходимо, а вы лишнего не наберете