Результаты отличные. Поддержу тех, кто не советует близким про похудение говорить. У меня рост 162, за вторую беременность набрала 18 кг. На системе минус 60 за месяц ушло 10, потом еще 5 кг. Сейчас 58 вешу. В идеале 55 надо, но родственники уговаривают не худеть больше. При этом все они пухленькие, поэтому я им кажусь пределом стройности  Худейте для себя. Кстати, почему вы решили исключить мясо? Я бы этого делать не стала. Мясо и рыба-источник белка, что немаловажно тем, кто садится на диету и добавляет физ.нагрузки. Я исключала сладкое, мучное и хлеб в том числе.