Свет, то все понятно, но если в самом начале результатов не видишь, мотивацию теряешь. Я вот честно паниковала, что так мало у меня уходит с протеинами, ну что такое минус 2 кг за 2 недели, но когда тебе показывают, что это реально жир ушел, она мне даж наглядно показала муляж и сказала, что чтобы ушел килограмм жира, нужно расходовать 7000 калорий, а так как у меня физической активности практически нет, то это действительно впечатляет. Я ей показала свои завешивания за 2 недели, там такие перекосы-в один день килон ушел, а на следуюший больше прибавилось, она смеется, говорит-это все от жидкости зависит, нужно смотреть все же по итогам недели, просила меня не взвещиваться каждый день, да я ж разве удержусь.У меня в этот раз не очень успешно худеется, очень медленно, но у меня и возраст и организ уставший уже от моих похудений-потолстений, потому у каждого это индивидуально, но надо всегда помнить, что следя за своим питанием, мы помогаем сами себе.