ЛОВИТЕ!Вот несколько моих советов ( на себе всё проверенно!) ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА 1. УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ важно для кожи всего лица, но особое внимание коже под глазами. Ощущения не самые приятные… эффект не сразу… для сохранения собственной влаги касторовое масло – создает на коже тонкую пленку, влага перестает испаряться **блестит, не оставлять на ночь! будет отек для увеличения поглощения влаги из окр. среды мочевина (удобрение карбамид) 1-4 горошины (можно чуть больше) растереть по лицу. Эффект быстрый. Хорошо для рук. ** может щипать кожу, если есть микротравмы 2. ПИТАНИЕ КОЖИ витамин А – кроме питания и улучшения регенерации эпителия вызывает небольшой отек дермы, за счет этого морщины разглаживаются почти сразу. Не оставлять на ночь! будет отек витамин Е – питание + антиоксидантная защита пантенол (мазь) – 1-2 раза в неделю как маска или вместо ночного крема 3. УЛУЧШЕНИЕ УСВОЕНИЯ КОЖЕЙ КИСЛОРОДА солкосерил (мазь) – можно добавлять в кремы для лица, можно использовать как маску 4. УЛУЧШЕНИЕ КРОВОСНАБЖЕНИЯ КОЖИ Очень-очень небольшое количество капсикама или финалгона добавить в крем для лица, не перед выходом из дома, но если добавлять в крем для тела через 2 часа визуально заметно разглаживается целюлит, вообще для целюлита п. 4 обязательно для улучшения микроциркуляции Лиотон гель 1000, троксевазин, кремы с пиявками (лучше те, которые используют для ног при варикозных венах) под дневной (ночной) крем, или в маску 5. РАЗГЛАЖИВАНИЕ МОРЩИН увеличение синтеза коллагена куриозин-гель – заменяет инъекции гиалуроновой кислоты (на первый раз использовать каждый вечер под глаза и в носогубные складки, курс – до конца тюбика) расправление морщин в крем добавить масло сладкого апельсина – увеличивает расслабление кожи действует, примерно, как ботокс, но без выключения мимикиДевочки,а я сама себя пилингую периодически .Ампула аскорбиновой кислоты(можно пакетик аскорбинки порошковой в воде развести),таблетка аспирина и таблеток 5 фолиевой кислоты толкушкой растолку,чайная ложка натурального яблочного уксуса,всё это смешиваю в стаканчике и ватным диском наношу на лицо(вокруг глаз не трогать).Через несколько минут начинает краснеть,печь всё,я ещё раз пройдусь по морденции смоченным диском и смывать иду водой с добавлением соды.Потом наношу,как тут уже говорили,пантенол.А я лед готовлю сама и мне очень нравиться эффект. Прользуюсь им уже больше года, т.е. ежедневно с утра. Готовлю так: Холодный зеленый чай разливаю в форму ( 36 лунок), затем, в каждую лунку капаю пипеткой по одной капле: Витамин А (в масле), Витамин Е (в масле), абрикосовое масло. После такого умывания никакого шелушения, сухости. Кожа просто сияет. + крема разные,маски из тюбиков.Еще мама мне готовит очень хороший состав:Нутряной жир+мед+сок алоэ.Перед употреблением растопить на водяной бане.Но пилинг с кислотой мне не понравился.Я в реальном шоке!! Я никаким маскам не верю особо, но знакомая турчанка настоятельно рекомендовала желток + мед + оливковое масло, на час, но так как у меня воду горячую отключили внезапно, я пробыла в этой маске 3 часа. Ну что я Вам скажу, даже на моих рыжих вьющихся волосах видно с первого раза(!!) супер блеск. Никогда не ожидала! Даже муж, никогда не обращающий внимания на такие вещи спросил:" А чего с волосами у тебя? Супер выглядишь ".Теперь буду делать постоянно.Давно как-то обсуждали...Девушка одна вместо Имедина посоветовала Масло ослинника(масло примулы вечерней) и антиоксидант типа экстракта виноградных косточек или кошачьего когтя)Я пью уже больше года-эффект супер!!! Сразу оговорюсь, что это не мои наработки, слизала их давно на какомто форуме.Советы эти давла женщина-формаколог, пользуюсь уже около года-эффект отличный,даже окружающие замечают!С капсикамом осторожно, берите размером с половину спичечной головки, лицо жжет и краснеет, но минут через 20 эффект потрясающий! УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ важно для кожи всего лица, но особое внимание коже под глазами. Ощущения не самые приятные… эффект не сразу… для сохранения собственной влаги касторовое масло – создает на коже тонкую пленку, влага перестает испаряться **блестит, не оставлять на ночь! будет отек 2. ПИТАНИЕ КОЖИ витамин А – кроме питания и улучшения регенерации эпителия вызывает небольшой отек дермы, за счет этого морщины разглаживаются почти сразу. Не оставлять на ночь! будет отек витамин Е – питание + антиоксидантная защита пантенол (мазь) – 1-2 раза в неделю как маска или вместо ночного крема 3. УЛУЧШЕНИЕ УСВОЕНИЯ КОЖЕЙ КИСЛОРОДА солкосерил (мазь) – можно добавлять в кремы для лица, можно использовать как маску 4. УЛУЧШЕНИЕ КРОВОСНАБЖЕНИЯ КОЖИ Очень-очень небольшое количество капсикама или финалгона добавить в крем для лица, не перед выходом из дома, но если добавлять в крем для тела через 2 часа визуально заметно разглаживается целюлит, вообще для целюлита п. 4 обязательно для улучшения микроциркуляции Лиотон гель 1000, троксевазин, кремы с пиявками (лучше те, которые используют для ног при варикозных венах) под дневной (ночной) крем, или в маску 5. РАЗГЛАЖИВАНИЕ МОРЩИН увеличение синтеза коллагена куриозин-гель – заменяет инъекции гиалуроновой кислоты (на первый раз использовать каждый вечер под глаза и в носогубные складки, курс – до конца тюбика) расправление морщин в крем добавить масло сладкого апельсина – увеличивает расслабление кожи действует, примерно, как ботокс, но без выключения мим Секрет рассказала мне девушка парикмахер, правда на себе я так и не попробовала. Грейпфрут. Нужно раздавливать руками (ну или еще как-нибудь) его дольки и всю эту кашицу вместе с соком наносить на волосы. Потом волосы завернуть в пленку и сверху в полотенце, что бы создать эффект парника. Ходить с такой маской нужно минут 30 примерно, а потом вымыть голову. Делать маску можно когда не лень, но для эффекта хотя бы пару раз в неделю. Волосы должны начать хорошо расти и поразить всех великолепным блеском  А я лед готовлю сама и мне очень нравиться эффект. Прользуюсь им уже больше года, т.е. ежедневно с утра. Готовлю так: Холодный зеленый чай разливаю в форму ( 36 лунок), затем, в каждую лунку капаю пипеткой по одной капле: Витамин А (в масле), Витамин Е (в масле), абрикосовое масло. После такого умывания никакого шелушения, сухости. Кожа просто сияет. После блефаропластики (год назад) я перестала вытирать лицо полотенцем. Очень боялась какой-либо инфекции. Тем более, муж у меня не разбирается где полотенце для рук, а где для его лица. Трет всем подряд  Я промокаю лицо одноразовыми салфетками. Хочу заметить, что лицо у меня очень изменилось за этот год. Я имею ввиду качество кожи.Может кому-нить пригодится мой рецепт! 1.	2.	3.	я сравнивала по составу супрадин и Мерц. Так вот.Супрадин выигрывает. Да еще Мерц надо пить 2 раза в день, а супрадин 1 таб в день.Я для себя открыла новый способ борьбы с этими чёрными точками,где-то здесь на Еве про него читала,но добавила кое-что от себя.Вечером,за три часа до сна) умываю лицо обычной умывалкой (у меня гель Nivea),протираю лоб и Т-зону ваткой,смоченной в растворе яблочного уксуса с водой (пополам)и через секунд 10 ополаскиваю лицо водой.После этого быстро протираю всю физиономию кубиком льда (у меня заморожен отвар трав,ромашки и мяты) и даю подсохнуть.Ну,а напоследок протираю лицо оливковым маслом,через пару часов салфеткой снимаю то,что не впиталось. Утром просто умываюсь водой,протираю уксусом с водой жирные места,ополаскиваю водой,потом кубиком льда и через несколько минут-увлажняющий дневной крем (я теперь пользуюсь кремами с максимально натуральным составом). Раз в неделю-кофейный или овсяный скраб,маска из глины. Результат-супер,кожа стала выглядеть намного лучше,я сама не ожидала такого эффекта.От трещин на ноагхмне мой косметолог дал супер рецепт...все неровности и шероховатости убрала за 3 дня (так же большие трещены и натоптоши за 1 нед)...Рецепт: 3 банки глицерина+1 банка аммиака= все перемешать мазать в любое время..после нанесения одеть носки...запаха не будет через 3 мин... глицериновые обертывания на ночь-намазали,пакетик ,и носок.глицерин в аптеке продается. ОТ МОРЩИН!!!!!!!!!!!!Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек не выявлено, кроме того случая, когда один из компонентов вызывает аллергию. Нужно: препарат Димексид, гель Солкосерил. Купив, проверьте свою чувствительность к ним: сперва нанесите разбавленный в 10 раз кипяченой водой димексид на сгиб локтя, и понаблюдайте за реакцией организма в течение суток. Потом нанесите на это место Солкосерил и тоже поглядите, не покраснело ли или не припухло. Если все в порядке, приступайте. Примите ванну, очистите лицо чем-то нейтральным, хорошенько умойтесь после этого. Разведите димексид кипяченой водой в соотношении 1х10, протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором. Густо намажьте после этого солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо кипяченой водой, чтобы гель не засох. По истечению часа снимите гель влажным тампоном. Тщательно умойтесь. Нанесите нейтральный нежирный и, желательно, гипоаллергенный крем. И ложитесь спать. Наутро, взглянув в зеркало, обнаружите, что мелкие морщины исчезли, а более глубокие стали почти не видны. Эту процедуру достаточно проводить 1 раз в 2 месяца. Чаще можно делать, только если надо убрать мелкие шрамы, но тогда - наносить смесь и гель не на все лицо, а строго в определенных местах. Абсолютное противопоказание - склонность к образованию келлоидных рубцов, а также - аллергия на один из компонентов. Я пользуюсь этим уже почти три года, и, хотя люблю гримасничать, на физиономии новых "отметин возраста" не появляется, а из старых - остались только "смешинки".•	персиковое масло на зону декольте.•	купила гель бадяга-форте (улучшенная формула). Намазала лицо и руки, кожа-супер, как после хорошего лифтинга, а стоит копейки. Смущает только триэтаноламин в составе ( в других косметических продуктах тоже встречала). Раньше триэтаноламин входил в состав флюсов для пайки медных сплавов и в ТУ было прописано, что он канцерогенен!Сейчас посмотрела, ничего подобного в ТУ нет. Bell, Вы , если не ошибаюсь, химик, можете прокомментировать? поосторожнее с бадягой. Микроиголочки бадяги травмируют кожу, могут быть шрамы. Кроме того, большинство косметологов уже давно отказались от пилингов с бадягой в пользу кислотных, которые действуют более щадяще. И еще, после таких процедур в это время года высока вероятность заработать сильную пигментацию. Скоро солнце будет таким активным, что никакие кремы с SPF не помогут.Бадягу на лицо больше делать не буду, у меня тонкая чувствительная кожа, щиплет здорово. А вот на руки еще буду мазать, эффект классный. И локти попробую.•	Витрум, и Омега-3, и Танакан...Начну пить Виадерм с Имедином.•	Жезан-это французкая фирма,выпускающая косм.аппараты для домашнего применения и не только.пилинги.Про глубокие-не заморачивайтесь.сейчас оч хорошо поделать курс гликолевого.Начинают обычно с5%,если кожа хорошо переносит,переходим на 25%,50,70(до 70 можно и не доходить,а прекрасно на 25%сеансов 10)Раз в неделю.После пилинга можно массаж,масочку.•	ботокс под глаза делать не советую, очень ненатурально выглядит лицо после этого, а улыбка вообще жесть. Вам правильно советуют, сделайте пилинг (а еще лучше дермобразию), массажики, если результат не понравится, сделайте мезо, есть такие готовые смеси иал называются, там уже готовые шприцы со смесью•	Куриозин - мазь аптечная для проблемной кожи ( от прыщиков). В составе - гиалуроновая кислота. Цинка гиалуронат - если правильно написала. красотка, наносим Куриозин, слегка ждём, чтоб чуток подсох. Затем немного увл. крема растираем в пальцах и прижимаем их к векам и к носогубам. Не тереть, не мазать, а именно прижать. Куриозина, сами понимаете - мало. Сон, свежий воздух, витаминки, питание нормальное и пр. Один Куриозин - бессилен Он не подсушивает,но кожа очень натягивается.нужно слегка запрокинуть голову назад,он подсохнет,подтянет,и сверху наложить крем.У меня крема уходит больше на куриозин,чем без него.Но не размазывать крем,а именно накладывать.вбивать можно легонькоКуриозин - не моя идея.  Соблюдаю авторские права: с сайта Флайледи. Начиталась, рискнула, пользуюсь, довольна•	запишись к косметологу на миостимуляцию. 10 сеансов - овал лица зримо чётче! Я - уже. После нового году буду делать 1 раз хотя бы в 2 недели•	Как дополнение к сказаному про эфирное масло розмарина. Розмарин (Rosmarinus officinalis) Вот еще про эту удивительную травку (просьба не переносить во флористику, так как там я уже фотки разместила, а данная информация имеет прямое отношение к теме нестареющей красоты  ) Известно ,что женщина в первые годы наступления климакса теряет кальций. Это проявляется в поторе зубов и ломкости костей. Опять же тот же остеопороз! Слышала случайно , что сейчас есть такой препараткоторый нужно принимать 1 раз в месяц и он полностью останавливает этот процесс вывода кальция из организма! Кто- нибудь слышал об этом препарате? И еще ! До климакса многим из нас еще неблизко,но нужно готовится к нему заранее.•	Вот что нашла у себя: ЗАЧЕМ НАМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК? Если вы заметите, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок, немедленно начинайте борьбу с ним, иначе избавиться будет сложно. •Утром, во время гимнастики, сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, напишите в воздухе не менее десяти букв алфавита. Вращайте головой во все стороны: откидывайте сильно назад, прижимайте подбородок к груди. •Принимая душ, гибким шлангом круговыми движениями помассируйте подбородок водой. •На влажную кожу подбородка и шеи осторожными, промокательными движениями нанесите жирный крем. Подержав 5—7 минут, излишки его снимите бумажной салфеткой. •Подвяжите на час-два подбородок эластичным бинтом или чистым эластичным чулком, предварительно нанеся на кожу крем. •Два-три раза в неделю делайте питательные маски и компрессы для подбородка. Делают маску лежа, поставив рядом с собой мисочку с теплым растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки или мяты). Салфетку, смоченную в масле, положите на 1—2 минуты на подбородок (пока не остынет), потом на минуту замените ее холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторяйте процедуру 5—6 раз, после чего на 20 минут наложите жирный крем. •Старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке. Еще лучше вообще обходиться без нее. Врач-косметолог Л. ГОРДИНА Совет косметолога Если вы хотите предотвратить преждевременное увядание кожи шеи, воспользуйтесь нашими советами. По утрам умойте шею теплой водой с мягким мылом. Губкой, смоченной в растворе морской соли (раствор готовится раз в неделю: 1 ст. ложка соли на пол-литровую банку воды), 1—2 минуты похлопайте влажную кожу лица и шеи. Затем промокните полотенцем. На кожу шеи нанесите быстро впитывающийся дневной крем. Статья для тех кому за 30 (но с дельными советами ) спышка красоты. Омоложение за полчаса 30 лет – это тот рубеж в жизни взрослой девушки, когда она активно начинает присматриваться к прейскурантам салонов и клиник красоты и поисках наиболее эффективного метода омоложения для своей еще не стареющей, но уже нуждающейся в специализированных процедурах, кожи. Задача усложняется тем, что среди множества методов омоложения необходимо выбрать наиболее щадящий, рекомендованный именно для этого возраста. Для того чтобы определить, какая салонная процедура будет наиболее эффективной для этого возраста, давайте очертим круг наиболее распространенных проблем, осаждающих кожу 30-летних женщин. И на первый план здесь выходит такое понятие, как «зрелая кожа». Что это такое и как определить, насколько «созрела» ваша кожа для использования активных процедур? Прежде всего, необходимо заметить, что зрелость кожи не определяется возрастом ее обладательницы. Зрелой называется кожа, на которой уже проявились признаки уходящего времени, такие как морщины и дряблость. Кроме того, зрелость характеризуется изменением цвета цвет кожи, появлением гиперпигментированных пятен и сосудистой сеточки. На зрелой коже возникают различные элементы, в которых дерматолог все чаще будет подозревать новообразования. У каждого человека эти приметы могут проявляться в разном возрасте – но чаще всего между 30 и 40 годами. Сами признаки зрелой кожи у разных людей появляются в различной последовательности: для кого-то самым неприятным проявлением времени становятся морщинки, для других – пигментные пятна, сосудистая сетка, или расширенные поры. Если вы заметили какие-либо признаки зрелости на своей коже, значит, пришло время вводить в арсенал своих косметических средств активные методы, начиная от ежедневного ухода и заканчивая салонными процедурами. Основные враги зрелой кожи 1. Солнце Если солнце вредно для молодой кожи, то для зрелой - оно просто убийственно. Это ваш враг № 1. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в кожу, разрушают важные составные части клеток, высушивают коллагеновые и эластиновые волокна. В итоге кожа становится сухой, и на ней появляются морщины. Используйте солнцезащитные средства на протяжении всего года независимо облачности. 2. Вы сами Самый большой враг зрелой кожи, после солнца – это ее хозяйка, не желающая критично отнестись к изменениям своей внешности. Многие женщины боятся начинать более активные косметические средства, думая, что если станут применять их слишком рано – кожа обленится и перестанет воспринимать их как стимулятор в дальнейшем. Это ошибочное мнение. Косметические препараты для зрелой кожи разработаны на основе витаминов и действуют скорее, как пища для кожи, нежели, как лекарства, поэтому привыкание в этом случае невозможно (все равно, что говорить о привыкании человека к еде). А главное - косметические средства гораздо лучше воспринимаются, если назначены вовремя. Стареющие клетки кожи хуже реагируют на косметические процедуры и кремы – это как лечить застаревшую болезнь. Помните лозунг с детства: профилактика эффективнее, чем лечение. Поэтому, чем раньше вы начнете активно ухаживать за своей кожей с признаками зрелости, тем эффективнее будет для нее ваша помощь, и тем дольше ваше личико будет радовать вас своей молодостью и свежестью. 3. Курение Новейшие исследования в области косметологии показали, что кожа курильщиц старится в 4 (!) раза быстрее. Поэтому, если вы решитесь бросить курить прямо сейчас – ваша кожа скажет вам «спасибо» уже в ближайшие полгода. Если вы не можете бросить курить – ограничьте себя, по крайней мере, 5 сигаретами в день и введите в свой рацион обязательный прием витамина С. Никотин сужает кровеносные сосуды, а это означает, что кожа еще хуже снабжается кровью и, следовательно, питательными веществами. Отсюда вялость и серый цвет кожи. Кроме того, у курильщиц в клетках выделяется больше свободных радикалов. Эти агрессивные молекулы имеют на один электрон больше или меньше, чем обычно, и могут вызвать внутри кожи неконтролируемые цепные реакции. Они негативно влияют на жизненно важные клеточные вещества, разрушают протеины и ферменты. Вследствие этого образуется меньше здоровых клеток, кожа теряет свою эластичность, на ней появляются морщины и складки. 4. Обезвоживание Оказывается, с возрастом у людей ослабевает чувство жажды – в течение дня они просто забывают выпивать достаточное количество воды. Если недостаточное потребление жидкости входит у вас в привычку, то, как следствие – наступает обезвоживание организма, а это моментально сказывается на состоянии кожи. При недостатке жидкости опустошаются запасы влаги внутри кожи, в тех тканях, которые определяют ее эластичность, в результате появляются складки и морщины, наблюдается общая вялость кожи. Возьмите себе за правило потреблять не менее 2 литров жидкости в день. Лучше, если это будут разбавленные водой соки и минералка. Рекомендовано 30-летним! Конечно же, самый эффективный результат омоложения зрелой кожи можно получить только в специализированной клинике. Но какую процедуру выбрать, чтобы она решала все обозначенные проблемы зрелой кожи, и была достаточно щадящей для самых молодых обладательниц «кожной зрелости»? После глубокого анализа достоинств и недостатков предлагаемых клиниками процедур, консультаций независимых врачей-косметологов, мы пришли к выводу, что в борьбе с признаками старения (обвисанием и вялостью кожи, пигментными пятнами, сосудистыми звездочками, мелкими морщинами) лидирует метод фотоомоложения - современная и удобная технология в косметологии по коррекции возрастных изменений кожи. За эффективность и быстроту его называют «процедурой обеденного перерыва». Сразу после сеанса, который длится около получаса, кожа выглядит свежей и отдохнувшей, без каких-либо отеков или раздражения. Возможно легкое покраснение кожи, напоминающее интенсивный румянец, но оно самостоятельно проходит примерно через час-два. Светик, я бы предпочла общаться на ты  , если ты не против? На занятия я не ходила. Про вумбилдинг прочла в журнале, через яндекс разыскала сайт. ЛМ почитал, вдохновился и купил мне у них пневматический тренажер. К тренажеру прилагались брошюры и очень интересная шокирующая видеокассета. Год отзанималась дома с тренажером, накачала внутренние мышцы. Думала, буду готовиться лечить возрастную импотенцию своими движениями, но тут у ЛМ начался период освоения Дао по книге Мантек Чиа, и мне стало не до тренажера  Потом обнаружила, что, если уже чувствуешь свои внутренние мышцы, ими можно двигать во время танца живота. Надо бы возобновить занятия с тренажером, но что-то ленюсь, ограничиваюсь "танцами" во время близости. Думаю развиваться дальше, но скорей всего, для меня это будет сексуальное дао для женщин - нужно догонять ЛМ. А для тех, кто не владеет своими внутренними мышцами, любые упражнения будут очень полезны - хоть каменное яйцо погонять, хоть с тренажером. От недержания мочи помогают упражнения кегеля и тренировки для сфинктера мочевого пузыря. Вакуумный тренажер позволяет развивать более глубоко расположенные вагинальные мышцы. И это трудно, как любой спорт. Но результат стоит того - постоянный интерес к тебе мужчины.заказала я Тренажер ТП (это он?), интересно, как быстро они его пришлют? Да, это тренажер, как у меня. Как быстро пришлют, не знаю. Мужу привезли на следующий день после заказа, но это в Москве. Главное, чтобы его не постигла участь других тренажеров - купили, и валяется без употребления. Светик, поразвивать внутренние мышцы можно и более дешевым способом, двигая вверх-вниз нефритовый шарик или каменное яйцо. Заодно и поймешь, готова ли ты заниматься с тренажером и нужно ли это тебе. Только нужно помнить о безопасности: если внутри у женщины так глубоко, что в любой позе она не может достать у себя пальцами до дна, запихивать предметы можно только снабженные веревочкой, чтобы можно было их вытащить в случае слабых глубинных мышц. Иначе извлекать предмет придется врачу-гинекологу! В секс-шопах продаются шарики с веревочкой, можно их попробовать.Вот и я думала...вдруг застрянет и чего тогда делать!  Блин! В секс-шоп идти...немного стесняюсь. Сегодня купила книгу Мантэк Чиа " Даосские секреты любви для женщин". Пока читаю...для поддержания сорокалетней красоты я делаю такие процедуры: утром сухим махровым жестким полотенцем быстро растираю лицо. только рот надо открыть, как бы натянуть щеки. и руки перед этим намочить, чтоб полотенце не соскакивало с рук. хорошо бы еще и сухой мочалкой тельце растирать, но рука не поднимается)) : строго слежу, чтобы не было запоров. для этого много пью, ем отруби, втягиваю и выпучиваю живот. Запоры приводят к быстрому увеличению веса, к высыпаниям на коже, и живот сразу барабаном становится. ну короче приводят к потере фигуры))) ем раз в два месяца мелкомолотые тыквенные семки. это от паразитов. ибо животинка в доме. мало ем. ну очень мало ем. много пью. каждый вечер , уже лежа с книжкой в кровати, на область почек прикладываю апарат витафон на 20 мин. почки стимулируются, выводится лишняя жидкость и как следствие нет отечной морды лица по утрам. раз в неделю Непременно устраиваю банный день. закрываюсь в ванной, скраблю тело и лицо, а потом напускаю ванну воды, зажигаю благовония, и лежу с маской на волосах и лице. сразу после ванны делаю педикюр и тотальную депиляцию. ухоженные ноги лично для меня это чуть ли не важнее, чем ухоженное лицо))) ну и волосы - это оправа красоты. ( жаль только, красоты у меня нет) . каждое первое число месяца я записана к парикмахеру на год вперед)))) корни красить и форму поддержать. а, еще !!! раз в пол года делаю 7-10 процедур, растягиваю позвоночник. всем просто настоятельно рекомендую. осанка появляется, походка легкая такая. ну летаю ,короче.•	оздоравливающие омолаживающие капельницы: с помощью, например, внутривенного введения озонированного хлорида натрия,•	но от морщин вокруг глаз отлично помогает касторовое масло, но в чистом виде наносить его нельзя - нужно смешивать пополам с нутряным перетопленным жиром. Я то его наношу раз в неделю, но у меня кожа молодая еще. А вот бабушка и мама у меня каждый день им пользуются. Маме 43, но больше 33 никто никогда не даетИриша, мне привезли!  Почти все крема, которые ты советовала в том своём посте. Перечисляю: есть Куриозин (правда, не мазь а гель), касторовое масло, Солкосерил, Капсикам, Финалгон, Лиотон. Нет Троксевазина и, жалко, нет Пантенола. Почему- то лежит тюбик с названием "Тербизил 1%". Не знаю, может, его дали вместо Пантеола или Троксевазина? Почитала в инструкции, получается, что он противогрибковый. Куда его девать- не знаю. Ну, и мои впечатления: балдею от Куриозина! Такие ощущения приятные! Кажется, даже то, что он не мазь, а гель, ещё лучше. У меня мордочка не блестит! И эффект стал виден практически после пары применений. Нравится Лиотон, а после Солкосерила ещё ничего не видно. Хе- хе, вот Финалгон меня испугал не на шутку. Вчера попробовала. Поняла, почему ты писала: "Не перед выходом из дома"  Взяла очень малое количество, даже меньше, намного меньше горошины. Смешала на ладошке со своим дневным кремом, нанесла на лицо. Как оно у меня огнём горело! Ё- моё, страшно! Быстро смыла, но всё равно ещё долго оно алело. Потом сама над собой прикалывалась, что этой штукой хорошо румяна делать. Капсикам такой же страшный? Ещё не пробовала. Но личико у меня сейчас хорошенькое, такое румяное, прелесть! И ещё: все, даже самые мелкие прыщички исчезли, красота! Теперь вопросы к тебе: Ну, конечно, меня интересует, что за мазь Тербизил, могли ли её мне положить вместо Пантенола или Троксевазина, как считаешь? Второе: можно ли мазать шею Куриозином? Третье: когда тюбик Куриозина кончится, насколько делать перерыв? Четвёртое: как часто ты используешь Капсикам или Финалгон? После них ты наносишь на лицо какой нибудь крем? Пятое: витамин Е ты просто каждый день принимаешь капсулку, или и на лицо мажешь? Пока всё. Вопросов не мало  , но очень знать хочется.Куриозин всегда гель! так что правильно! у меня дома он есть постоянно я его потом просто пореже применяю раз-два в неделю Троксевазин и лиотон из одной группы! лиотон лучше Пантенол можно заменить любым средством для лечения ожогов с витамином В5, он должен быть в любой стране, примерно по такому же названию, я старалась давать международные капсикам и финалгон примерно одно и тоже, капсикам дешевле тербизил действительно противогрибковое, в профилактике старения значения не имеетначинать все кто пробовал лучше с куриозина, эффект к середине первого тюбика очень вдохновляет сразу я ничего с лицом не делаю... Смотрю на себя думаю морщинки вроде появились. Борюсь, месяц -1,5, потом смотрю вид какой то не очень свежий, либо кормлю, либо увлажняю, то есть все процедуры разом ни одна кожа не выдержит. Делаю что нибудь раз-два в неделю. нормально... плюс ежедневный уход совсем стандартный, не самыми навороченными брендами Кстати попробовала коллагеновый заполнитель от Л"Ореаль у куриозина эффект лучще. с висящими щеками надо целую неделю делать гимнастику для лица по интенсивной методе, а потом по более щадящей, и по реже раза 3 в неделю.Гимнастика у меня самая примитивная А-О-У-И-Ы-Э, по моему убеждению, поперечно-полосатая мышца она везде примерно одинаково устроена, значит мышцы лица надо тренировать также как бицепсы трицепсы. По системе Вейдера и Кроули мышца интенсивно расте-развивается если нагрузка на нее 120 секунд. Вот я и делаю сначала в быстром темпе все звуки 2 минуты, потом каждый отдельно за несколько подходов, правда по одельности делаю не 120 сек, а минуту каждый, устаю очень.У меня новая фишка-идея на испытании. Вечером пью настой хмеля с корнем солодки и медом. В хмеле и солодке фитоэстрогены, пора бы попить... Решила фон свой подкорректировать, а то после похудания грудь как-то маловата стала, да и кожу изнутри надо бы побаловатьфитоэстрогены при высоком уровне эстрогенов его чуть снижают, при пониженном заставляют организм вырабатывать большие количества собственных гормонов. А уже свои гормоны заставляют формироваться телосложение по женскому типу. Пропорций никаких практически не соблюдаю. Большая шепотка одной травы шишек хмеля (четно говоря труха трухой, но из аптеки) и примерно столько же корня солодки, завариваю как чай минут на 15 в стакане воды и пью•	Мне 66 лет,при росте 170,я вешу 118 кг,стараюсь сбросить вес,но помогает плохо!20 лет назад в Москве мне ставили диагноз ( лимфостаз),я носила эластичные чулки и делала массаж,потом эта проблема исчезла на многие годы,и вот в эту весну вдруг опять,отеки,жжение стоп,тяжесть в ногах! Подскажите,чем можно себе помочь,кроме снижения веса? Отвечает: Учкин Илья Геннадьевич Эластическим трикотажем 3 степени компрессии, препараты кальция, Вазонит 1 т х 2 р, Венорутон 300 1т х2 р. Аскорутин 2х2. •	Танакан вообще хороший препарат и для кожи и для мозгов! Он же улучшает микрогемодинамику везде Я просто очегь много хорошего слышала про иал-систем, на сегодняшний день это метод считается вроде самым безопасным.Состав содержит гиалуроновую кислоту, я где-то здесь ссылку кидала. У меня кожа обезвожена, есть мимические морщинки, сегодня делали молочный пилинг, а затем кололи иал. Заплатила 300 доллКак часто вы обращаете внимание на свою шею? А ведь она очень много может сказать о своей хозяйке. Дряблая кожа, морщины, слабые мышцы этой части тела, отнюдь не красят женщину. Конечно, можно обвязаться платком, но летом этот трюк не пройдет. Мы следим за своей фигурой, выполняем различные упражнения, порой даже не задумываясь, что наша шея требует такого же ухода и тренинга, как лицо, руки, ноги, живот. Все приведенные ниже упражнение следует выполнять медленно, во избежание травм. - Исходное положение - лежа на животе. Руки вдоль туловища ладонями вверх. Подбородок на одном уровне с туловищем. Расслабьтесь. Медленно поворачивайте голову вправо, потом в исходную позицию и влево, стараясь коснуться ухом пола. Повторите не менее 10 раз. - Исходное положение - сидя или стоя. Согните шею, максимально приблизьте подбородок к груди, затем голову медленно отведите за спину и как можно дальше загляните. Разгибание делайте на вдох, потом пауза, равная вдоху, сгибание на выдохе. Упражнение повторить медленно 10 раз. - Исходное положение стоя или сидя положите на лоб ладонь и давите на нее 10-15 секунд, сохраняя неподвижность. Можно упереться лбом в стену, если она достаточно прочная. Варианты этого упражнения: упритесь затылком в стену; упритесь левой, потом правой половиной головы... - Вытяните губы трубочкой и, сильно артикулируя, произносите буквы '0-У-И'. Это упражнение способствует укреплению широкой мышцы шеи. - Исходное положение - стоя или сидя, голова приподнята, спина приподнята, плечи разведены. На счет 1 - свободно опустить голову вперед и коснуться подбородком груди; на 2-3 - прижать подбородок к груди; 4 - вернуться в исходное положение. На счет 1 - отвести голову назад; 2-3 - легко коснуться затылком спины; 4 - вернуться в исходное положение. На счет 1 - не опуская подбородка, повернуть голову влево; 4 - вернуться в исходное положение - Наклоны головы влево и вправо с прижатым к груди подбородком, затем то же с приподнятым подбородком (ухом касаться надплечья). - Вращательные движения головой. Выполнять то в одну, то в другую сторону, по 2-3 раза в каждую сторону. Амплитуда движений должна постоянно увеличиваться. Эти же упражнения можно делать с сопротивлением, которое оказывают руками. - Сядьте по-турецки, спина ровная, пальцы рук сожмите в кулаки и положите один на другой, подбородком упритесь в кулаки, локти расположите перпендикулярно по отношению к туловищу. Наклоните голову вперед, сильно опираясь на сопротивляющиеся руки. Выполнив 4 наклона, опустите руки свободно вдоль туловища. Потом примите исходное положение. Делайте вдох, когда опускаете голову после наклона. Повторите это упражнение 6-8 раз. - Исходное положение - сидя."Выписывайте" носом цифры от 0 до 9 и обратно. Это упражнение, помимо прочего, хорошо тренирует вестибулярный аппарат. Позанимавшись месяц, обязательно заметите отчетливые результаты