А, сейчас скажу, посмотрю за последние дни, например.Жиров 50-70гр, эта шкала чаще всего зашкаливает ))) Но я сыр каждый день ем, иногда много, он и даёт основной жир, я так думаю. Ещё сладкое могу позволить себе с утра немного.Белков 40-60гр, углеводов меньше всего стараюсь употреблять, где-то 50-80гр получается.