+100 тоже пила фольку 3 раза в день, дозировку не помню, но сколько не брала в аптеке мне всегда без дополнительных вопросов выдавали, и всегда одинаковые таблетки были.витамин Е я пила строго после подтверждения О по 1 капсуле, как только М приходят витамин Е отменяю, фольку продолжаю дальше, потом снова после О витамин Е добавляю