Эти сайты помогут в подготовке к выходу из диеты. Составляем свой дневной рацион, пользуясь счётчиками калорий, жиров, белков и углеводов. http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calculator.html http://www.nauchu-gotovit.ru/c_calor.php http://www.mcvita.ru/schet/shitalka.html Для домашнего использования так же можно скачать и установить программу, которая позволяет вне интернета делать все расчёты, а так же обладает функцией добавления ваших любимых продуктов и готовых блюд: http://www.softportal.com/get-15456-kalkulyator-kalorij-ot-tatyani-popovoj.html