сама не пробовала, но семья друзей (муж, жена, дочь и новорожденная доча) сидят на сыроедение. скажу вам честно за 2 года они не так уж сильно и похудели (ну может на 3-4кг), а вот чувствуют себя замечательно. если вы ходите только похудеть думаю это не выход.