Да я тоже мясо заменила на курицу 	  Реально по правилам, нужно худеть не более 4х кг в месяц... блин но это так мало и так долго... 	  А вот быстро сброшенные кг, быстро и набираются, даже от соленого огурца может быть + 1 кг на утро 	  Еще врачи сказали, что сидеть на строгой диете именно осенью, очень опасно. Организм замедляет метаболизм, перестраивается на зимний период. А диета- это стресс, вот и начинается депрессия, хандра, и срыв.Сидишь на строгой диете. В неделю скинешь 2 кг. Потом срыв на 2-3 дня и в результате + 5 кг нажрал за 2-3 дня срыва.