Вика,это ты?) Нормальные для нас порции,если съедим меньше будем орать что голодные. А творог-какая там белковая нагрузка интересно если в нём жирности меньше чем в молоке) И при чём тут шок? Порция в 200-250 гр. стандартная для "малыша" наших габаритов