Я масло каждый день ем, правда не просто ложкой..но по утрам 2 ст. л. льняного с гречкой (так привыкла к этому вкусу и мне так нравится)...оно ж еще и для молодости и женской красоты..поэтому я уже года два его периодически ем ))) И еще салатик ем в обед с оливковым)