А научитесь предупреждать  У меня так в юности было, как чувствовала, что закипаю, так сразу предупреждала оппонента: я ваще-то взрывная на эмоции и меня может понести, прошу это учесть )Пока это скажешь, уже успокоишься, да и оппонент предупреждён и реакция у него будет другая )