Спасибо за ответДа нет.скорее не экстренное.он пытался худеть "экстренно" но как то вес вообще не двигается. И ест то он в принципе не очень много.Буду тщательнее блюсти что ли)Надо пусть медленно, но верно.со спиной знаю что межпозвоночные грыжи про остальное молчит)но спина болит постоянно. Бассейн не подойдет-плавать не умеет( Об этом тоже думала))Но веса там лишнего много.килограмм 15 точно скидывать надо.А для стимуляции желания надо чтобы первый эффект был более заметен