+Сама так делаю на море ЗДОРОВАЯ для профилактики, у меня горло слабое, такие процедуры укрепляют на весь сезон. Дочка научилась горло полоскать, теперь и ее к этому делу приобщу. Удобный момент всегда можно выбрать, чтобы другим не портить вид на море , стаканы тоже ни к чему, ладонью можно зачерпнуть.