Я за бер набрала +18 кг. когда после родов натянула штаны только до колен, всерьез задумалась о последствиях.насчет макарон я думаю, что от мучного наоборот будет пучить живот у малыша, поэтому я не ела мучное практически вообще, только пресные печенья. старалась кушать каши, гречневую рис+ вареное мясо. кефир (не молоко, так как от него тоже будет болеть живот). к 3 месяцам начала терять вес. сейчас ребенку 2,3 только отучаемся от сиси, т.е. на молоко кормящая диета никак не повлияла. сейчас вешу 52 кг добеременный вес 55 Ж-) т.е. потеряла 18 кг+3 добеременного без особых усилий. и деть тоже пухляк целый год был. вводить прикорм начала только к 6 месяцам, так до этого только сися