я строго блюду диету, до беременности держала 50-52 кг несколько лет. рост 168 см.При этом мой ежедневный завтрак кофе(свежесваренный) с обезжиренным молоком (полчашки не меньше, молока)) и творог нежирный (до 2%)Могу с уверенностью сказать от такого не поправишься, даже наоборот!