Надо набраться смелости и оказаться один на один со своим переживанием, относиться к нему осознанно - что мол да, есть такое у меня страдание, оно в данном случае неизбежно и совершенно нормально, вполне возможно что даже полезно, оно отболит, не останется со мной  вечно, и дальше послужит мне пользой в дальнейших увлечениях, добавив мне мудрости и спокойствия. Надо так же принять тот факт что влюбленность ваша безответна, и дрыгаться даже не стоит дабы страдания свои не усиливать. И постараться предствить, что вот есть вы, а есть ваши переживания, и в итоге они уйдут, а вы останетесь.