чай и кофе бодрит пока есть что бодрить... А если вы физически и морально истощены то эффект может быть обратный. А клинический анализ крови сделать вам не мешало бы.. Как самый простой вариант действительно железа не хватает.. Могу аромамасла посоветовать для поднятия настроения апельсиновое, любое хвойное(лучше сандал)