Автор, может вам покажется глупым то, что я напишу, но мне помогает. после рождения ребенка я не сразу поняла, что меня напрягает на самом деле не он, а простой факт: Я НЕ МОГУ ПОБЫТЬ ОДНА. И никакие "сходить развеяться, оставив ребенка бабушкам/папе" не помогали. Я просто не чувствовала себя одна больше никогда с рождения ребенка ))) Для меня это очень болезненно, т.к. ранее я очень любила это ощущение. у меня была просто какая-то дикая потребность одной погулять, одной сходить в кино, одной посидеть в баре и т.п... теперь на этом крест (пока, по крайней мере). И я себя так уговариваю и подбадриваю: вот ребенок заснул, пусть даже на 20 минут, или занялся чем-нить, я просто сажусь к окну, пью кофе или не важно что делаю. А потом, когда он зовет - говорю: "спасибо Господи, за 20 минут моего времени! Будут еще такие 20 минут! Я буду ждать!"вот так и живу... в ожидании )))