Знакомые (и их родственники) посещали курсы Мамапапа, и мне их рекомендовали. Показательно то, что эти самые знакомые родили сами, даже без эпидуралки, говорят, что хорошо подготовились, хотя, конечно, во многом играет роль и состояние здоровья женщины в принципе, и ее настрой в целом. Сама я собираюсь туда с мужем  в ноябре.