Сделала расчёт на голубцы эти самые.В одной штуке (вес 1 шт. = 131 гр.) 106,2 kkal, белки - 14,8, жиры -  2,8, углеводы - 5,3Вполне диетическое блюдо и идеальный вариант "модели тарелки".