Спасибо. Мой вопрос реально в тактике. Я все изучила и поняла, что лучше вообще ничего не есть в течение часа. Соглвсна, что занимаюсь мало. Примерно 30-35 мин. Больше не получается. Дети встают. Подскажите, на какой скорости лучше заниматься. Т.е. больше скорость-меньше скорость. Я запуталась. Как заниматься..Что есть.