"Да неделю посиди на обезжиреных йогуртах, 0,5% пахте с ржаными хлебцами, запечёном курином филе ( без капельки масла), овощных салатах без масла, но с винным уксусом, белой рыбой ( тоже печёной) и кашах на воде. Результат - сразу буит очевиден. "+миллион