вам надо похудеть,посидеть на диете.Я вот сейчас сижу на диете,занимаюсь по диску,правда пока еще не по етому комплексу,он у меня в процессе скачки,но занимаюсь по другому диску еждневно+бегаю через день,последние 3 недели сократила сладкое и мучное,старалась после 6 не есть,скинула 2кг и остановилась,дальше не идет,но у меня и лишнего веса немного,села на диету,второй день на диете,за ети 2 дня еще скинула около 1кг.Как над питанием поработала,жир сразу стал сходить,живот уменьшился вдвое,на бедрах меньше стало,вообщем,поработайте над питанием.