Рецепт от судорог потянув на себя ногу это всего лишь облегчение временное, а проблема остается.Если не хватает магния и его не принимать,а только тянуть ногу на себя,то появятся другие проблемы.От нехватки этого минерала могут быть даже серьезные проблемы такие, как угроза,тонус,бессонница,головная боль,нервозность,плаксивость,страх,боль в спине,потливость,напряжение в мышцах,в теле и еще куча всего.Ведь магний отвечает за нервы и мышцы,за их расслабление.Мне до беременности помогал этот вариант потянуть ногу на себя,т.е растянуть мышцу,а при беременности не помогает.