У меня.Ходила к  психотерапевту и выписали для начала антидепрессанты,чтобы отпустило напряжение.Ясно дали понять,пока не разберусь с психологическими проблемами,жор не вылечить.Жор не лечится,сначало надо избавится от первопричины.У всех она разная,но  у всех одинакого-в голове.Так что самообладание здесь дорогие девушки-не поможет,как себя ни сдерживай и не уговаривай.Советую засписаться к врачу,а не терять время на форуме.Сама тянула все это 5 лет,критическим могу назвать пол года,а  потом хуже,две недели -точка накала и я  поняла,что надо не идти за помощью,а бежать.Прогрессирует зараза....