Мне в Германии врач сказал пить Витаверлан - комплексные витамины, я его пью. Еще пью магний 240- 300 мг/ сутки ( не магний б6 - а просто магний), и железо 2 раза в неделю по 100 мг по результатам анализа крови ( гемоглобин чуть выше границы). в первую пила витамины: прегнавит и ферроплекс. Во время кормления грудью тоже. Ребенок с хорошей фигурой и волосами. У знакомых, что не пили - кривоногие или рахитные, волос раз-два и обчелся, у одной даже анемия у ребенка ( железо не пила). У моих соседей собаки, обои кормят их хорошо. Но одни добавляют в еду специальные витамины. И их собака вся лоснится, очень красивыя. А у драгих - обычная, без блеска. Я за витамины.