А не надо на голодный желудок. Сначала съедаете 1-2 варёных яйца или омлет с водой, приготовленный в микроволновке (можно добавить туда немного мелко порубленных укропа и петрушки, это ни на что не влияет, но вкус улучшает), а потом съедаете хотя бы немного грейпа. Грейпы поищите приятные на вкус, они тоже разные бывают. У нас рядом с домом продают совершенно отвратительные на вкус, а чуть подальше очень приятные и тонкокожие.А по поводу отговорок... ну что тут скажешь...я бы начала с поиска правильной мотивации, потому что если настроя нет правильного, то будет сложнее.У меня вот разом отбило желание пиаться так, как я это делала в последние 2 года. И меня совсем не мучает диета. Просто настолько мне захотелось поменять качество жизни, что это даёт очень много сил и правильный настрой.