если хочешь, то своди в другое место, может вы по возрасту просто в серьёзную группу уже попали? Судя по нашим тренировкам, 50% идёт в игровой форме, я уже за ним не успеваю, как приносит домой стишки и игры (Бомбочки, кратеры, тропинки, всякие забавные упражнения... что-то повторяют, что-то нет, он дома практикует с Машей, если зацепило). Вот, думаю, где  программу свистнуть, мы бы на даче не скучали )))) Остальное время - полноценная тренировка - растяжка, удары, отжимания, бег и прочее. Полностью оправдывает фразу - "адаптировано на возраст". Уверенна и в айкидо такие занятия есть, так как там начальный возраст занятий достаточно мал (в отличие от того же дзюдо)подбородок попробуй присыпать обычным стрептоцидом, он как раз вот такое мокрое быстро снимает