Ой, я НЕ имела в виду 6 раз еду готовить!!! 6 раз вместе с перекусами  Например: Чай и бутер 8-9чтарелочка творога со сметаной, чашка кофе 12чтарелка супа 14чкусочек рыбы/курицы и сырой салат 17ччай с вкусненьким 19чйoгурт 21чВоду пью когда захочу, первый стакан утром натощак.