знаете, бывает намного хуже... из личного опыта говорю...  и ни кто не помогает, и мужа только по ночам дома,когда дети спят... и двое шилопопиков, у старшего ещё и 3 диагоза психо-неврологических... дети один сова-другой жаворонок...в итоге сплю только 4-5 часов в сутки...и так уже 5 лет... работаю над собой,своими эмоциями, пью лёгкие успокоительные...