Чем больше я на еде экономлю, тем здоровее эта еда оказывается (правда тем больше требует трудов).  Хлопья с молоком заменяются на каши, пицца на бифстроганов, готовые замороженые обеды на супы. В отношении вкусненьких гадостей, тоже улучшается на мой взгляд. Суши готовим дома, правда готовим настоящие и не плюемся потом (во многих барах намного хуже), хотя суши к вредностям не отношу. Если захотелось колбасы-копченое, т.е. что-то на бутерброд, я обычно запекаю филе (курица, индейка, свинина), ах! Они намного вкуснее любой колбасы Если тортик, то пеку сама, а так вкусности к чаю покупаю на развес. Если алкоголь, то пьем водку с соком а на закуску идут не чипсы, а гренки  Но вообще в экономном режиме сразу начинает меньше хотеться, не особо оно и надо, когда дома большая кастрюля вкуснейшего борща. А если уж совсем преспичило что-то конкретное (у меня это бывает с сырокопченой колбасой) то просто покупается маленькая порция, нарезочка грамм в 150 или пироженка вместо торта. Но это все в режиме хорошей здоровой экономии.