Просто обычно " старая школа" говорит так ))))А я чищу после года щеткой Орал би, а паста или сплат или Рокс. Она без фтора и ее глотать можно.Стараюсь 2 раза чистить один раз без пасты, другой с пастой, а там как получается ! Но один раз обязательно)))