Не надо ничего готовить. Кто-то на Еве недавно писал - где вы видели чтоб хочь одно млекопитающее грудь готовило?Облегчать кормление - как это? Мне немного было больно в самом начале, когда ребенок только присасывался, но со временем эта боль прошла.Питаться во время кормления - как обычно, главное не есть в больших количествах потенциальные аллергены (много апельсинов, например). Ну и следить за реакцией ребенка. Если появится аллергия, тогда и думать какие продукты исключать из своего рациона.