я сидела на сибарите несколько лет назад. Диета неплохая, довольно сбалансированная, сытная. Из минусов - заколебывает этот коктейль - раз, и вообще заколебывает столько готовить - два  Но я просидела все 6 недель, результат был хороший (-6кг от веса 67 до 61 при росте 170см), и довольно стойкий. Но, как я ни старалась, после окончания 6 недель ни разу больше не смогла запихнуть в себя этот "коктейль" на поддерживающем этапе. В этом году сидела на Протасовке - понравилось намного больше! и как-то на мозг она действует хорошо, реально правильнее на еду начала смотреть. Протасовский топ здесь есть, если что, поищите