Ага 10 кг осталось.Ну так возмите 1300ккал Продукты,которые любите некаллор.И считайте.Молоко полпроц,творог-0,куриную грудку,салатики с нераф маслом,капусту цветную,сыр пятипроцентный.Работает.И кожа не отвиснет