Синяки будут, потом как бы бока "закаляются" и привыкают. У меня когда в начале появились, я прекратила, пока синяки не сошли, а потом уже было хорошо.Обруч это сила! У меня большой магнитный, только жаль, что не всегда получается крутить, а так, это приятный спорт под тв