Ну я практически всега выдерживаю - делаю раз в 1-2 мес. Но бывает как у тебя-начинаю и прям чувствую что не доживу.....тогда не мучаю себя Пока -1200....раньше было около -3 кг обычно....чем меньше вес тем естественно меньше отвес...но я довольна