Как перестать? Перестать. А то у Вас получается вариация на тему "Как похудеть" поедая торт со сладким чаем. Надо решить и все,но на это нужно желание и определенная смелость,а у вас нет ни того ни другого.Он помогает,все же какая никакая видимость отношений-и Вас это устраивает,разве нет?Решать только вам и больше никому.