нормуль...        про завтрак, лучше хлебцы ешь+каша овсянка,+ сыр гр.20 + варенье или я купила обалденный сироп клубничный. 2 ст. Ложки, но много, нужно 1 класть, это я просто от жадности       есть не хочется очень долго.Или 1 кусочек зернового хлеба..Я буду готовить, сразу на обед и ужин один и тот же гарнир. Так думать не надо, что поесть, да и посуды меньше мыть... ненавижу мыть посуду.