Вообще-то, лучше обратиться к грамотному лору! Постоянный воспалительный процесс к добру не приведет(((.Но ежели решились самостоятельно-таки начать лечение, то могу порекомендовать масло Олбас - капаете на что-нибудь и в изголовье кровати. А слизистые (нос-горло-уши) усиленно промываете Малавитом (раствор - абсолютно натуральное ср-во, не антибиотик). На пятки - горчичный пластырь на ночь. Побольше пить. Теплое, не горячее! Купить и усиленно пользоваться увлажнителем воздуха. Начать разжевывать после еды по 2-3 штучки гвоздички (кулинарная пряность) - зубы и горло будут вам благодарны))). Добавляйте в чай свежий корень имбиря (1 кв.см будет в самый раз). Не лишне будет попринимать прополис - сейчас на медовой ярмарке в Царицыно самый свежайший и полезный продают.Даже при наличии хронической инфекции таким образом можно здорово облегчить себе жизнь.Ну а по поводу врача - таки подумайте. Пишите где живете и наверняка подскажут-порекомендуют врача.