Каши, хлеб не ем потому что, если утром съем, то все...опять жор начинается. Только 2 раза в нелелю если не лень, то варю геркулес на воде.А мерзлячка я точно 	   Думаете это от недостатка углеводов?? Я думаю, что это нарушенный обмен веществ. 	   Всю жизнь на "качельках"Диета-срыв-обжираловка-диета