У меня такой на 1,7кг. Сначала думала поменять его на 2,5кг, как по второй ссылке, но потом передумала: мне и этого вполне хватает. Тяжелый обруч вреден. Вот только не помню чем (в инете читала). То-ли почки можно отбить, то-ли еще что-то.