Да, это проблема. Доча страдала, чем только не лечились. Помогло только одно - диета. Главное много воды. Наше утро начинается со стакана воды. После каждого приема пищи тоже жидкость и между если есть возможность. Кстати, минералка Донат Магния очень хорошо помогает. Его хорошо перед каждым приемом пищи пол-стаканчика выпить. Про киви вам правильно написали, была удивлена, но действует лучше, чем свекла, скажем. Если утром натощак съест, точно эффект будет. Попробуйте на себе  Ну и побольше клетчатки. Фрукты давайте любые, если не ест, порежте мелко, снимите шкуру, приучайте потихоньку, т.к. это должно войти в вашу жизнь навсегда.