Вот и у меня такое. Проблемы со щитовиткок, таблетки, уже лет 13 и етот вес, постоянно растущии вес. Плюс, сила воли, на нуле, после определенных жизненных событии. а в молодости, легко сбрасывала по 25 - 30 кг, з 4 - 6 месяцев. ни не могу сеичас, никака. просто крик души уже, превращаюсь в немощную бабу, безвольную, без радости к жизни. Материально стеснена, поетому, мне нужно как то по домашнему бороться, своими силами и питанием, домашним. Сначало бы хотелось настроить себя на похудение и сказать себе, закрои ка ты рот, корова и не ешь хлеб, хотя бы, уменьши порции, на половину, для начала и так далее. Воли нет. Как вы питаетесь и сбрасываете вес? Поделитесь, если не трудно. Зчто кушаете на завтрак, обед и после работы? спасибо, если уделите мне несколько минут.