С яблочно-кефирной разрузки запросто нажрать пару кил за пару дней.Или после нескольких лет жизни на 800-1000 кклал отожраться с переходом на 1200, например.Причем учти, кисо, что у тощих организм в результате низкокалорийных диет тоже иногда со временем переходит на БЕЗОТХОДНОЕ ПРОИЗВОДСТВО, боясь голода, и любое худение начинает потом приводить "пленных" в смысле доп. кг по сравнению с первоначальными! Это обычный эволюционный механизм. Так что лучше не рыпайся даже делать вид, что "сидишь на диетах" ради модных понтов!А жри спокойно свои бублики, от греха подальше.