Добро пожаловать  	  	Надеюсь тебе тут понравится и ты задержишься у нас.Расскажу про себя, я в колею вхожу до сих пор, худею с 5 июля, ушло на данном этапе около 11-12 кг, последний килограмм плавает туда-сюда уже 2 недели, надо сделать какой то рывок, а я топчусь на одном месте (((Я придерживаюсь системы минус 60, нарушая ее, конечно, но после 18 не ем никогда, за почти 2 месяца ну может раз 4-5 нарушила, и то это было либо чистое мясо с костра, либо что-то подобное, никаких булок, тортов, чипсов и газировок и т.д.На самом деле, тут главное составить себе грамотную мотивацию, можно даже записать, и добавлять пункты потом, очень помогает, особенно когда хочется запихнуть в рот что-то далеко не полезное.Удачи!!!