Я сидела на диетах овощных всяких, худела максимум на 2 кило.Овощи фрукты с мимнимальным содержанием крахмала, дробное питание, расчёт калорий и так 10 лет.Ни каких углеводов вы что...Только спортзал привёл тело в форму.