Я приводила себя в форму после родов так: Брала мед, мазала на ладони, и начинала себя шлепать по бедрам и несильно по животу, потом брала пищевую пленку обматывалась и ходила так целый день. в душе когда это все смывала брала молотый кофе (который варить надо) и натирала себя, особенно уделяя внимание бедрам и животу. Ограничила себя в питании, не ела хлеб, калбасу и сладкого,качала пресс. Пила больше воды не ела после 18 ч. Благодаря этому всему привела себя в форму, вешу 48 кг, чувствую себя замечательно. Будьте здоровы и красивы.