Остеопороз чаще встречается у тэ, у кого хрупкие кости. От веса это не зависит. Тем не мнее, принято считать что когда челвоек носит дополнительные кг он какбы создает дополнительную нагрузку на кости и тем самым космевво их уплотняет. Это легко достигается регулярными занятиями в спортзале. Для этого не надо иметь 5 лишних кг. Из личного примера - я узко-костная, но кость у меня тяжелая и плотная (делала диагностику), самая я худая. Ни разу в жини ничего не ломала (а я очень активная по жини и были ситуации когда вполне могла сломать кости). Подруга у меня есть - полная, не сильно, но все же. Она за 32 года 3 раза ломала кости. Так что, принимйте кальций и витамин Д, спорт и будет вам счастье