900 в день - для меня это верный шаг подорвать иммунитет и подцепить любой пролетающий мимо вирус ( я вот чет набираю потихньку сейчас. видно, на зиму запасаюсь ) эти наши плюс-минус 3 кг особо роли не играют имхо, для меня это естественное сезонное колебание