Диета конечно есть! Без нее никак! Хочется правильных физ нагрузок.Сейчас есть велосипед и по Т.Тапп занимаюсь 15 мин в день. У меня тоже тренажер есть, но как то он пользы мало мне приносит и удовольствия тем более. Не нравятся мне однотипные занятие и быстро меня в тоску вгоняют. Степпер не получится, муж категорически против тренажеров))