Я с этим уже много лет   живу ( в смысле  с полным ,нездоровым мужем)Он считай уже одной ногой на кладбище был  -давление  200 на 120  ,сахар 10.Сердце стало  в пять раз больше нормы (левый желудочек ) из за перегрузкиА это значило,что малейший дефицит кислорода  приведет   к инфаркту  .Результаты  промывки мозгов  в паспорте. Но  еще  пришлось подкупить врачей,что бы они его как следует припугнули . Когда  был в больнице,заказала платную экскурсию  на этаж  с инсультниками  .Питание  у него теперь такое.  Творог,мясо ,овощи (некрахмалистые и сырые)яйца, отруби,фрукты (один в день)   Салат с майонезом  -на Новый год и день рождения ,но опять же без картохи-морковки-кукурузы.На сладкое -горький шоколад  Линдт или другой 85 процентов какао(один кусочек) так уже  он живет  седьмой год. Привык потихоньку. Сейчас уже  в меню ввели сырые орехи(миндаль ,фундук ) и  бобовые  всякие . Раньше  это не удавалось сделать  ,так как  вес сразу же начинал взлетать. Но диета приносит плоды  не сразу  и резистентность  клеток  к инсулину  уходит постепенно.  Этим летом  вовсю  ели жаренный батат (это такая  картошка  длинная и сладкая )   и авокадо  .  Все без последствий.Но автор топа  права абсолютно. Такая диета стоит  дороже обычного питания  и   абсолютно отметает  фастфуд.Попробуйте  найти  инфу  в сети о синдроме  Х  или  метаболическом синдроме   и связи  с  ранней импотенцией.  Этот синдром еще называют смертельный квартет.   Пусть муж  почитает  перед сном.