я вчера разгружалась ... меню такоекефир 1% мл 600 примерносвежий огурец2 яблокаграмм 100 кураги из компотаитог -1100 гр от пятницы -100  причем, 800 гр ушли уже ближе к обеду, а утром остальные 300)))сегодня закрепляю - плотный обед (до сих пор камнем лежит в желудке), на ужин огурец и помидор ... ну мож яблоко ещеа завтра молокочайтакими драконовскими методами надеюсь таки добить 68 кг а выхи надо отправить мужа на дачу, чтоб не соблазнял надеюсь в воскресенье с детками тож на дачу метнуться в баньке попариться и наконец их пострич, а то блин, за девочек уже принимают - косы такие выросли))))