обмен вещест не маленький, а медленный. Дорожка ничего не даст, обмен вещест надо увеличивать за счет роста мышечной массы, т.к. при похудании уходит не только жир, но и мышцы. За счет дорожки жир будет уходить, а за счет силовых расти мышцы, которые в состоянии покоя расходуют энергию. Надо подсчитать свой базовый каллораж, учитывая обмен вещест, есть маленькими порциями и заниматься спортом. за пару лет организм привыкнет и обмен вещест несколько разгонится