автор сказала, ей в пальцах трут. Для таких случаев как раз вот полуподследники. Для пяток - отбить задник (аккуратно, чтоб не повредить внешне!) молотком. Чтоб край не так сильно к пятке прилегал, или чтоб сгладить выступы, которые натирают. Лучше, конечно, не самим молотком, а округлый предмет какой-нить, и уже по нему молотком (у нас валялась штука с ручкой и круглым набалдашником, мать ею пуанты разбивала).