у меня постоянно типа какие-то диеты,в основном себя стараюсь ограничивать,и уменьшать порции.но это не всегда срабатывает,я помню.поехала к себе на родину(3г назад),нет ну туда я езжу каждый год,ну вот,весила я тогда приблиз.как сейчас 67-69,и без особых усилий скинула за 3 мес 9-10 кг.сидела на черешне,вот как только есть захочу,так и черешню ем,в день уходило наверно по пол ведра если не больше))),ну и плюс позволяла себе еще разносторон.еду и сладости и шашлыки,но потом из-за болезни,сбой системы в организме.и опять поперло,сейчас пробую сидеть на протасовке,до этого никогда на ней не сидела.Просто как начнеш в этих диетах копатся...не знаешь за какую хвататся.ну вот желаю себе и всем сдесь присутствующим удачи и успеха.в нашем нелегком соблазнительном мире