ну да) я через месячные, через устала и не хочу все же позанималась сегодня! Недолго правда, но все же первый шаг сделан! ТУт Бодибилдер посоветовал в др топе вести дневник что и когда ты сделал и что и когда съел! Вот думаю с завтрашнего дня попробовать)