Вот именно эта болтавня (а вернее ее вторая активная часть) и есть самое главное в курсеи никакой лекции о правильном питании там никто не читает, уж не знаю какой изначальный вес у Вашей подруги, но в нашей группе из 25 человек ни у кого не было такого коридора каллорийности, 1800 это очень много, для похудения у каждого свой, и при 1500 в сутки уже не худеют, а поддерживают стабильнй вес. Что касается самого метода то никаких чудес, все ясно и понятно, если поступает в организм каллорий больше чем расходуется, то вес растет, если расходуюется больше чем поступает, то худеем, )))