Ну понятно все, вы вообще не читали внимательно ни исходного поста, ни дальше  Иначе бы не писали, что я "похожа на одну гражданку".Мне не нужны никакие чудеса, я собираюсь и правильно питаться, и заниматься физнагрузками. И если делать все правильно, то можно ОДНОВРЕМЕННО!! и худеть в одних местах, и качать другие. Так делают тысячи людей. Даже есть такое направление как шейпинг, которое именно тем и занимается, что худеет женщин в одних местах и толстеет в других (к сожалению, не имею возможности туда ходить). Погуглите на досуге. Вопрос именно в том, как правильно сочетать питание с тренировками, и тема о степпере, если вы забыли.Ну а "давно бы похудели" - эта пяяяять  Вы дату первого сообщения посмотрите, ага. И этот человек мне говорит "чудес не бывает" ))