Джет лаг обычно бывает против хода времени, скажем, из Канады в Новосиб - джет лаг будет ого-го, три-семь дней будет колбасить. А обратно - так, пару дней проснуться на час раньше. И то - если ночью прилетать, то вообще ничего не будет.