Причем здесь преднизолон, интересно? Это сильнейший гормональный препарат, который на боли такого характера не имеет никакого воздействия! Физические нагрузки? Тоже совет убийственный! Во время обострений всякие нагрузки противопоказаны! После купирования рецидива - консультация с артрологом и реабилитологом и разработка программы ЛФК - упражнения в бассейне, на специальных тренажерах и т.д. + физиотерапевтические процедуры (лазер, магнит, ультразвук и т.д.).