Ну, если можно, посмотри пожалуйста. Я вчера искала через поисковик, но все только платные сайты выскакивают, а на раздачах-торрентах, тех, которыми я пользуюсь для скачивания фильмов, этих упражнений нет. Кстати, а они действительно настолько эффективны?