Опытным путем доказано, что раздельное питание - ерунда. И вес мало того, что закрепляется, но и продолжает снижаться. Вы сколько весите? А я 47.5. И ем гречку с мясом и фрукты после еды. Единственный способ похудеть - тратить больше калорий, чем потребляешь.