У меня так же, кондюк только у директора в кабинете, а у нас в бухгалтерии африка! сама себе притащила вентилятор, немного помогает. У меня 12 неделек. Тоже сижу целыми днями на попе. Стараюсь вставать, прохаживаться, сидя напрягать икры (ноги на носочки-вниз, снова на носочки-вниз). Ноги, читала желательно стараться вытягивать, а не под стул (когда угол, согнутые колени, отток крови хуже) и конечно не закидывать ногу на ногу. Вчера вот чтобы возместить целую неделю без движения, пошла в лес "за грибами", больше, конечно просто гуляла. У нас местность горная, лес - это сплошные подьемы и спуски) В общем сердечко я разогнала, кислородом надышалась. Потом на даче поспала после этой прогулки. Устала, но горжусь собой, что устроила себе такой активный полезный день.