По анализам говорят все норм, кроме железа, но я мясо не ем вообще((, не могу. Не знаю как насчет кальция, но с ногтями у меня началась явная проблема, отрастают на 2 мм и начинают слоиться, хотя творог себя заставляю регулярно есть. Да еще вот с кожей какая-то фигня началась...