а вы куда записались? я надеюсь в начальную группу, там вас никто никуда заворачиваться не попросит, боль это сигнал, что тело работает на пределе своих возможностей, если будете упорствовать, может последовать травма, поэтому здесь важно слушать своё тело и не смотреть на соседей у которых возможно получается лучше и пытаться загнуться до их уровня, вы же незнаете они может уже ходят давно или от природы гипермобильны, поэтому акцент на себе своих ощущениях, вы же пользу получать хотите от занятии а не травмироваться..Удачи