С утра какую-нибудь мелкую вкусняшку (творожок, банан, печенку, яйцо варёное, ну что-то она же любит) -- и с 9 до 12 не кормиться через тошнотики, а гулять-гулять-гулять  Нагуляется -- поест. Куда ж кашу только с постели? Мои никогда с раннего утра не завтракают, так -- перекус. На даче летом конечно хорошо, они утром с крыльца в песочницу, а я покааааааааа кофейку хлебну, покаааааааааа кашку сварю -- вот и аппетит уже нагулялся. А в Москве каша с утра у нас но пасаран. Зато в обед за двоих трескают