Великий пост 1 раз в год. А вы предлагаете  питаться кое-как постоянно. И, между прочим, беременные и кормящие не постились по этим правилам. Вообще - это правила для монастырей, у мирян все было попроще.Рыба бывает соленой, вяленой, икра еще  есть.