про яйца сотни статей написаны, ненадо их бояться. может 10 в день и нельзя жрать, но 2 яйца в день точно никому еще не повредили. А спортсмену, думаю, и три в день не страшно будет. Да будет вам известно, человеку для нормального функционирования необходим холестерин, из него мозги делаются .