Психо-эмоциональное меняется, но медленнее чем всё остальное  В принципе, да, я могу сказать, что йога меня сделала более уравновешенной. Я, правда, по второму заходу дольше гораздо входила в колею, только сейчас что называется "поймала волну", а занимаюсь почти два года.