Салата овощного могу съесть много.В идеале день выглядит так:завтрак - активия-фреш или творог 100г обезжиренный, бутер на зерновом хлебе с мясом и сыром или яйцо, кофеобед - мясо 100-150 г + овощи столько же или больше, сок, чайужин - овощи сырые или тушенные, иногда мяса немного, чай, иногда на ужин литр кефира.