Я много всего пробовала и, как ни странно, но САМЫМ действенным был опыт, когда я ела каждые два часа примерно на 100ккал ( ну плюс минус 50, не критично совершенно), т.е. с утра до самого сна съедать каждые два часа что-то на 100-150 ккалВЛЕТ вес уходит и есть вообще не хочется, но это несколько геморойно Сам процесс, но дело привычки.