Хотела бы я посмотреть на вас как вы съедите то количество еды, чтоб получить суточную норму витаминов!!!!! Я например и одной десятой съесть не в состоянии... Это во первых, а во-вторых, чтоб был смысл в витаминах,то комплекс должен быть сбалансированным - переизбыток одних витаминов приводит к дефициту других, одни витамины без других не усваиваются вообще. Например можете съесть хоть два кило морковки - толку ноль если вы не приняли одновременно масло, так как каротин - жирорастворимый и т.д. Поэтому моя семья не зависимо от поры года постоянно принимает витамины ежедневно. Тем более, что нормальной еды уже давно нет - вокруг химия сплошная.