у меня муж обедает на работе, а ужин ему и дочке готовлю, сама сейчас вечерами только окрошку ем, а им когда как, но все равно в нашем рационе давно в основном диетические продукты которые дочке даем, сами жирное не едим, так что могу и сама побаловаться а так все стандартно: мясо тушу/запекаю, гарниры - варю тушу, картошку жарю, но она не жареная почти получается, котлеты делаю без масла. иногда могу мужу в панировке пожарить, но он и сам как то отвык уже, в супы тоже зажарку не делаю, короче лентяйничаю я