Перестать есть плюшки!  Я тоже их лопала одна за другой и вес резко набирала.Перестала есть и все в норму пришло. Мучное и сладкое тоже воду в организме задерживает. Хотя конечно все индивидуально. Может ты сейчас резко набираешь, а потом не будешь.Упражнения не делаю. Пока домашними делами позанимаюсь, ребенка в сад из сада..., на теннис и т.д. к вечеру и так живот тянуть начинает. Боюсь что просто хуже станет от упражений.  Ночами спасть плохо стала. Не могу себе места найти.