у нас два раза менялся уже. Просыпается где-то 8-9, спать ложимся в 9-10 вечера. Ночью кушаем в 12 где-то. Остально когда как. Бывает три раза поспит, быват и 2 и 4. Между сном впихиваю прогулки. Кушаем тоже когда как, то 3 часа, то 4. Для меня самое главное, ночь.  Днем уже проще подстроиться.