Вы по-английски можете читать?  Если да, то я вам могу ссылки на пару рецептов скинуть, а если нет, то сходите на форум о еде, попросите рецептик.  Только берите такой, где в соусе нет комочков/кусочков (не все любят комки в томатном спагетти соусе).Может в России продаются неплохие готовые соусы в банках?  Это тоже вариант, если мало времени на готовку.