Вот, я тоже когда ДР свой отмечала на работе так всем сказала сразу. А у нас с еще двумя коллегами близко ДР, мы совместили, поэтому накрывали большой банкет. Я сразу объявила, что есть буду только курицу и овощи (я тогда на протасовке сидела) и так и сделала. Даже если бы я захотела нарушить, уже стыдно было бы, потому что вроде объявила, что не ем, а сама трескаю. Легко выдержала. Тоже, наверное, так сделаю.