вот и сходила я на калланетику! я в восторге! это то,что мне нужно! нагрузка хорошая,все плавно,под медленную музыку, тренер все комментирует, никого никуда не гонит, а наоборот говорит прислушиваться к своим мышцам и делать по возможностям..вообщем, все супер! буду ходить два раза в неделю с 21 до 22 часов..чувствую,завтра-послезавтра вообще двигаться не смогу-узанималась  ноги дрожат..но такой кайф! почувствовала,что есть мышцы и они могут работать!