Мне кажется у вас нет цели или слабая мотивация.А вообще полезно раз в недельку позволить себе все, что хотите. И как правило, если чего то прям сильно хочется, то плохой баланс в вашем меню. А  может просто голодно уже? Когда запрещаешь себе, то такие срывы и происходят. Назначьте себе день X-например, суббота и записывайте все, что вы хотели съесть, печенье уберите наверх на полку с пометкой в уме (на субботу). А вообще у меня был такой период, когда хотелось хлеба черного  с маслом, хоть каждый день и 3 раза в день ела бы. Иногда ела и весы странным образом не показывали привес, если ела  в меру. А печенье лучше заменить чем-то другим сладеньким.