гыыы, нашла, у кого спрашивать   я со спортом не дружу  но вообще-то бег (буэ) и ролики для низа лучше всего, а для верха плаванье и тренажеры, для живота пилатес.  И еще скраб кофе помогает кожу подтягивать и крем от целлюлита + массажные банки.  О, и витамины для кожи или от целлюлита, через месяц будешь супер-дупер.  И баня тоже хорошая вещь.  И загар.