РАЗБОР полетов требуется (!)Вопрос по питанию: с нагрузками пришло дикое желание кушать мясо. Позволяю только в те дни, когда нет фитнеса. Белое куриное на сковороде без масла. ВЧера утром удивилась что ХОЧУ молока-прям литр и сразу. ЭТО НЕДОСТАТОК БЕЛКА? терпеть? или все же именно белок надо увеличивать в потреблениях?