я после родов весила 82 кг, началась моя диета с вареного мяса, кефирчика утром и часов 15:30 фитнес хлопья, три дня было сложно, в итоге за пять месяцев я похудела до 59 кг.последний ужин у меня был 15:30 или в 16:00. Сейчас так не смогла бы, но тогда я очень хотела похудеть.