1.капуста,морковка,чеснок,зелень,активия,чуть горчицы,лимон.2.Мне нравится творог с чесноком и солью на помидоры мазать.3. Редиска,огурец,зеленый лук ,яйцо + заправка (в активию все что нравится  в рамках)3.Каратовский сыр домашний повкуснее творога простаквашино,имхо .4.Чай с яблоками вместо сладкого.Многие пишут ,что яблоки не едят,а я вот много ела,не хватка сладкого в организме,а вот яйца мало.