я уже 2 недели завтракаю и обедаю. Помимо ужина, ессно  Желудок чуток начал спадать  Утром йогурт, в обед овсяные хлопья. Невкусно, но полезно Ещё недельки две надо протянуть, чтобы видеть ушедшие кг - тогда организм выйдет полностью из стресса (что его временно кормят неправильно, аж 3 раза в день!) и расслабится: перестанет тянуть кг на запас