Вот и удивляюсь. Смеясь. От каких исходных можно посчитать, что после нагрузки надо есть кефир со сгущенкой и медом? Разве что в интернете с неудачным советчиком пересечься, типа как на Еве порой такого насоветуют, что лучше все делать наоборот...