беру курицу,котлеты,картошку,яйца,овощи,печенье,молоко в пакете+хлопья,имунеле,сыр.И сумку холодильник с хладагентами(небольшую),то что будем есть на след.день-туда,и не открываем.Разогреваю в миске с кипятком