Почему "принижаю"? Читаем внимательно: "САМ ПО СЕБЕ сахар - никакой пользы". То есть природных антидепрессантов есть куча других (например, физическая активность). Потом, головная боль и чай см ложкой сахара или ОДНА конфетка - это одно (диабетики даже таскают в карманах конфеты, чтобы в обморок не свалиться) - а торты и тот же чай с 5 ложками сахара - это другое. И есть еще фрукты и сухофрукты к примеру: тот же сахар, но при наличии волокон - высвобождается медленней и удерживает чувство сытости.