нее, стройные просто умно кушают углеводы. С утреца и не смешивая их с белками\жирами. Мой ужин чаще всего тарелка гречки(без всего), одни сплошные углеводы, с мозгами все в порядке, работают. С утра могу полшоколадочки захомячить. Ну и как результат 20-ку уже сбросила, едим дальше