Зоя, так этот коктейль что получается для разгрузочных дней или просто диетическою блюдо, а комбинации любые или какие то правила надо выдерживать (ну понятно, что творог и молоко меньшей жирности, ну и не килограммами сахар ), а кроме этого. Курага зачем? для сладости или упрощения "проходимости" через организм?