ну не знаю... я на системе, худею.. Солености я вообще никакие не люблю. Жареное, вредно, как представлю сколько в нем жира, аж тошнить начинает... пьфу гадость.А картошку вареную я ем. И грибы жареные на 1 ст.ложке растительного масла.Такая экономия... вот за месяц, даже 1 бутылку масла еще не израсходовали... А раньше по 2-3 бутылки в месяц выходило. Сахар мы не едим.  Только сын в каши.Масло сливочное только сыну и мужу. 1 пачка на 2 недели