Не в том разделе спрашиваете... Спросите или в общих детских разделах или в ТД...   Я на заре своей деятельности прониклась постом одной уважаемой мной еварушницы, которая красочно описывала... как она штурмовала нехоженные сугробы своей коляской... и как её вырубало от усталости на прогулках, что она чуть не падала в обморок... но тем не менее самоотверженно продолжала гулять по 2 часа в день... Так вот, я тоже открыла том с названием "зачем нужно гулять"... Эффект от того топа помню до сих пор Имхо... гулять не то, что важно... а архиважно... если вы в б-ссср с тамошними квартирками... кошками/собаками... плюс, родственниками, наводнившими ваше жильё "помочь первое время"...