Ступни слегка развернуты, ноги на расстоянии 60-70 см, приседаю как можно глубже, почти до пола.Спину стараюсь держать ровно, иногда руки перед собой вытягиваю для этого. Делаю по 20 раз 2-3 подхода. Веса лишнего немного, вешу 56 кг при росте 164, но хотела укрепить мышцы.