а ты как спишь? у меня такая же проблемка и очень помогает спать на боку, подушку между ног (между коленей и ступней), ноги полусогнуты. руками обнимаешь еще одну подушку (ее же можно под пузо немного подпихнуть для удобства, что б не перевешивало  ), мужа, большую мягкую игрушку - главное, что б плечи как бы на одном уровне были. те что б на боку лежать, а наклоняться вперед\назад. ну и под спину еще подуху для поддержки так скать  в таком положении напряжение на тазобедренный сустав минимально и хоть отдохнуть можно от боли. меня так учили на физиотерапии. еще днем хорошо на большои мяче сидеть. такой мяч для занятий специальный. тоже отдыхаешь от боли.  я, кстати, тоже больше часа на одном боку спать не могу. просыпаюсь каждый час в туалет и перевернуться