ДЕВЧЁНКИ ЕСТЬ ЭФФЕКТ!ХОДИЛА ВСЕГО ТО ЕЩЁ 4 РАЗА, В ОБЪЁМАХ МИНУС 3 СМ.ХОТЯ НЕ ИЗВОЖУ СЕБЯ НАГРУЗКАМИ.С ТРЕНЕРОМ ЗАНИМАЮСЬ, ПОЧТИ НЕ ПОТЕЮ, ЧТО СТРАННО, НО ЭФФЕКТ ЕСТЬ.ДАЖЕ ЗРИТЕЛЬНО ЗАМЕТНО.