то Матра.Маш, всех советов не видела, может повторюсь.Лигуське надобен водозадерживающий раствор, его в аптеке можно купить или сделать самой. ( там соль, сок , вода, может еще что, не помню детально.) у меня у ст. было пару дней, правда, вроде, без высокой Т. что до пены дошло. для попО: я б мало рекомендовала вл.салфетки. в смысле-после них надобно еще протирать, чем влажным и чистым, тк. после вл.салфеток может быть ДИКОЕ раздражение. у вас есть бепантен? ести нет-купи. не пожалеешь.я до сих пор, если злоупотребили вл.салфетками, мажу бепантеном. убирает раздражение практицки сразу. ну и диету почитай. для кишечника ( думаю, ты и без моих соплей уже все проштудировала) )