Пара часов в день в этом возрасте?         И теперь вы жалуетесь на отсутствие сил и просите "помощь зала"? Это называется - досмотрелись. 10-15 минут в день (то есть 1 мультик или одна передача "Спокойной ночи, малыши" ) - это максимум по времени, что может смотреть малыш в этом возрасте! Вам (это и ребенку, и родителям) сейчас желательно вообще исключить просмотр телевизора (или ДВД - что там у вас?). Не включайте его даже фоном. Успокоительный сбор №3 можно попить ребенку. И запастись терпением вам.