Замечала за собой такое:Начинаешь заниматься чем-то и болят мышцы какие попало. А спустя какое-то время начинают напрягаться те, что положено. Я объясняю это тем, что мышцы вообще слабые и самыми первыми устают и болят самые слабые. А когда они подтягиваются, то начинаешь то ли больше делать упражнений, то ли правильней, и тогда начинают напрягаться "правильные" мышцы.Вот такое кустарное объяснение.