необходимо достаточное кол-во белка в пище ЕЖЕДНЕВНО, витамины группы В, те же злаки.Маска: ваша обычная маска + сок дольки лимона+ репейное + касторовое масло. Слегка разогреть, втирать, массируя несколько минут, под пищевую пленку, под шапку на пару часов раз в неделю.Если через 2 месяца результата не увидите, что крайне редко, поищите другие средства, но не ленитесь, начните с этого варианта