Дык вроде ж 40 гр жира в день можно и даже нужно...а каким продуктом или продуктами это набирается не столь важно))) ну если это конечно не майонез-колбаса-чипсы..про это дерьмо надо забыть навсегда))Во всем мера нужна, но отказывать себе в рыбе, мясе и оливковом масле...не вижу такой необходимости)) И вообще я не поняла про какую диету мы говорим?