ну эта система тем и хороша, что нужно есть не пожже чем за 3-3.5 часа до сна тарелкой!!!, а не есть после шести, это уже -60 система.Да и нарушаю только зефиринами вместо 1 шт в день, ем 3 шт. Так же и мармелад... 	  Мне походу их вообще покупать не надо... Жадная я до сладкого