Забить на все и лежать, поверь, мне с тремя детьми тоже очень трудно лежать, но я ходить не могу, у меня шишка, зато отеки спали совсем, еше ванна немного помогает, отказ от вредностей, перешла на строгую диету, без сладкого, хлеба, углеводов, кетчупов, результат есть.