ЧИТАТЬ ВСЕМ!Перед отбеливанием посоветуйтесь с врачом.Не рекомендуется беременным и кормящим.Инструкция:Откройте пакетик и достаньте полоску. Снимите защитное покрытие с полоски. Обратите внимание: отбеливающие полоски для верхних и нижних зубов имеют различную форму. Перед зеркалом приложите полоски стороной с нанесенным гелем к передней поверхности зубов, длинную на верхние зубы и короткую на нижние. Выровняйте полоску по линии десен и плотно прижмите к зубам (старайтесь, чтобы на десны не попадало, будут болеть). Убедитесь, что гель равномерно распределился по поверхности зубов и заполнил промежутки между зубами. Удалите полоску через 30 минут и аккуратно почистите зубы или ополосните.Некоторые люди могут испытывать повышение чувствительности зубов во время использования.Повышенная чувствительность проходит после окончания применения полосок и не является опасной. При повышении чувствительности можно сделать перерыв в 2-3 дня.Теперь по опыту:Чувствительность зубов появляется у 50%. Зубы могут заходиться от холодного, кислого, сладкого, горячего и т.д. Их даже может "ломить". Обычно появляется на второй-третий день. Потом исчезает. Если появилось, то лучше обойтись без фанатизма и делать через день. Результат будет тот же, но позднее. Окончательная чувствительность исчезает через 2-3 дня после окончания курса и больше не появляется.Рекомендуют полоски подгибать под зубы, но у многих самая большая чувствительность на режущем крае. Поэтому многие разрезают полоску вдоль, чтобы она не выходила за длину зубов (еще один плюс - полосок станет в 2 раза больше ).Если у вас есть качественная паста для чувствительых зубов, то хорошо. Если нет, то по опыту знакомых - во время отбеливания и 2 недели после прекрасно помогает паста "Жемчуг" с кальцием. А также бальзам-ополаскиватель "Хвойный". Им можно пользоваться сразу после отбеливаия и в течение дня.В течение 2-3 часов после отбеливания не нужно курить и пить чай, кофе, вино и другие красящие напитки (еды тоже касается - типа свеклы). Если еще что-то вспомню, то допишу.