Попробуйте увеличить прием воды до 2 литра в день без супа, чай и т.д(типа хочешь есть -попей водички)кушать 4-5 раз в день на по объему, чтоб составляло небольшую кружку чайную гр 200 и последний прием пищи ман за 3-4 часа до сна. Вот увидите, обмен веществ сделает свое дело!