у нас в обед овощи+смесь,съедаем 75-130 гр,в зависимости от вкусовых пристрастий и допиваем смесью чтоб  было в сумме 200 гр еды.На десерт у нас пока яблочко)но это идет в полдник(время 16-17)и смесь.