А я что? Тут нет никаких конкретных советов, если человек ВДРУГ за 2 недели до отпуска обнаруживает, что он - жирная корова, и ему надо сбросить 4 кг, то какие тут могут быть советы? Совет один - за себя надо браться пораньше, а не вдруг перед отпуском. Да и потом, быстрый сброс кг весьма неприятен для здоровья. По-моему, тут никаких советов быть не может. А все, что будут, это лишь временные меры.