Хм... И Вы всю жизнь рекомендуете протянуть на безуглеводной диете? )) Почти по теме - обычные тетки, регулярно посещающие обычные групповые занятия и придерживающиеся обычной сбалансированной диеты, в массе своей выглядят лучше фитнессисток, которые полгода работают на массу и 4 недели сушатся на безуглеводке и дегидро... И как правило, последние выглядят офигенно 4 недели в год - 2 недели до соревнований, и еще 2 недели после. Это если мы о безуглеводной сушке говорим.