Да нет, не секрет, я уже писала в прошлых топах подробно. Ничего особенного - беседы, методики расслабления (ну, как обычно), но самое, как мне кажется, для меня эффективное было - забыла, правда, как  это по-научному называется - такие очки специальные одеваются, там лечебные вспышки регулируются и наушники с музыкой. Сначала просто сидишь - релаксируешь, а к середине сеанса ПТ подключается и всякие установки правильные дает))))