Наташ, это конечно мое мнение, но мне кажется, что ты зря себя так мучаешь. Если питаться без нарушений, результат будет тот же, просто не будет сначала большего минуса, а будет постоянно по чуть-чуть снижеться вес. А я сегодня расширила свое меню до плюс двух чашек кофе.