ППКСну насчет режима питания!!!  булка вместо обеда сильно даже для 7-летки ИМХО. может хотябы уж банан? у меня на такие случаи с собой имеется обычно что-то из списка: яблоко, сливы, груши (летом), банан (зимой), сыр, котлета/кусок рыбы без костей, вода, пару раз были макароны или вареники. ну это то, что моя ест.а по поводу режима - у нас в принципе он краааааайне гибкий,и плавает в зависимости от потребностей ребенка. как-то ложились и в 1 час ночи, бесполезно было раньше ее уложить. а пару раз и в семь вечера засыпали. НО так как у меня не один ребенок я порой бы и рада уложить одну из них в соответствии с режимом (я бы кста назвала бы это скорее биоритмом ), но второй ребенок активно скачет и будит первого .