Спасибоо! Почитала, что-то не понравилась мне моя диета. Из нежелательного  лук, чеснок, шпинат, цитрусовые... а я их люблю и все это ем с удовольствием. А в диете по группе крови мне предлагается кушать растительную пищу и отказаться от мяса, а я большой мясоед, без мяса не могу.В общем, буду продолжать по-человечески сбалансировано питаться. Заметила: если я правильно ем, то килограммы уходят и вес держится.