Есть такой опыт, не знаю, что у Вас за диета, я свою нашла в какой-то старой газетке с названием типо "здоровья", точнее не скажу, в тот момент я не задумывалась ни о полезностях таких измывательств над организмом и вообще в принципе была не искушенным человеком))) Диета голодная и я не сидевшая на таком ни разу в жизни сначала была шокирована ощущениями, привыкла на 4 день, если не готовить и не смотреть на жующих первые дни вполне терпимы.1 неделя: едим три раза в день, на завтрак обед и ужин 1 яйцо и 1 апельсин. Пьем без ограничений зеленый чай и воду без газа. 2 неделя: каши кроме манки и перловки без соли и масла в любом количестве, питье то же.3 неделя: овощи и фрукты кроме бананов и картошки, насчет сырые или нет не помню уже.На 1 неделе у меня ушли 5 килограмм. В плоследний день был "срыв" бутылка пива и пара колечек кальмаров за компанию)))2 и 3 недели я сократила в одну, так как надоело, точнее в 6 дней: три дня каш и три дня овощей и  фруктов, ушли 2 килограмма.Итог 7 кило, не знаю с чем связано то, что вес не вернулся, возможно я просто привыкла намного меньше есть. Вес вернулся через год из за гормонального скачка беременного.