При диетах печень страдает даже больше, чем от неправильной пищи. Эсливер пить надо, например, у меня подружка после диеты в больницу попала с печенью и ей там расказали про эсливер. Сождержит фосфолипиды. А нормальная печень - выаодит токсины и нормально синтезирует белки. Кароче, фос-ды - наше ВСЁ для худеющих)