я нашла в ютубе http://www.youtube.com/watch?v=uNkaeUr3-HU&feature=related , записала на диктофон и сейчас уже поставила пока спит, буду ставить постоянно потому что "чишь,чишь" я уже устала говорить, думаю должен привыкнуть так как звуки действительно помагают засыпать.