ну от йогурта такого ничего не должно криминального случиться  если больше сильно много ничего не будешь есть - отвес будет по-любому. У меня такой эффект (тошнота, слабость) был, когда я пробовала на овощах сидеть по 3Д разгрузке.А так я обычно сочетаю шоколад с молокочаем - посытней, а эффект все равно хороший