Ни в коем случае нельзя утягивать, это способствует застою и развитию уплотнений. Жидкость ограничивать тоже не надо, разве что горячее не стоит пить. Самый нормальный вариант-отлучить постепенно, то есть убирать кормления по одному в несколько дней, тогда и ребенку проще будет, и Ваша грудь постепенно приспособится. Если же именно резко собираетесь закончить, то способ для груди один-подцеживать до облегчения, причем не дожидаться,когда сильная боль и уплотнения, а сразу же при появлении неприятных ощущений, руками,двумя пальцами по границе ареолы нажимаете, постепенно меняя их расположение, перемещаясь по кругу. Много сцеживать не надо, только добиться, чтобы перестало распирать и болеть, не до мягкости. Можно попить шалфей, он снижает лактацию. В перерывах прикладывайте отбитый капустный лист к груди.Если кормлений было много, то поначалу придется подцеживать 1-2 раза в день (может и чаще, смотря сколько кормили до отлучения), потом 1 раз, потом через день и т.д. От 2-3 дней до 2 недель процесс может занять.