Я пока всё взвешиваю и считаю жиры и калории в программке специальной. По всем счётчикам моя норма калорий для основного обменя 1470, т.е. переваливать за эту цифру нельзя. Но вчера я ощутимо не добрала до этого минимума. Правда организм мой и с этой недостачей прибавил, потому что он после диеты.