Ну, естественно, я же хожу в рестораны, в гости, бывают иногда и поздние ужины, но, естественно, легкие (мясо с картофаном есть не стану, а рыбу с овощами съем с удовольствием). Могу и салат оливье навернуть при случае, при этом вес не набираю, в пределах 0,5 вообще колебанием веса не считаю. На одном питании, каким бы правильным оно ни было, далеко не уедешь. Бассейн 2 раза в неделю, дома обруч кручу утяжеленный с массажными насадками+ беговая дорожка+ велосипед+ пресс качаю и руки с гантелями. На улице ролики, футбол, волейбол, бадминтон (с ребенком). Зимой лыжи обязательно.