Если не получается, то начните с базового уровня Step-0, и на аэробику (Low) походите, если есть возможность. Выучите сначала базовые шаги и их несложные комбинации. Когда получается, то и настроение другое и пользы гораздо больше от тренировки (меньше пауз и т.п.)А Interval это довольно трудный урок, нагрузки меняются, пульс скачет.