ПРодолжаю делать комплексы. Упражнения хорошие, обычные. Я дышу, как они - вдох-выдох. Только на самом упражнении не задерживаю дыхание. Не вижу смысла в этом.Вообще, врачи, объясните мне, что происходит в организме при задержке дыхания? ЧТо с сердцем, что с давлением? С кровью? Ну просто интересно понимать. А то эти возгласы во время урока - как голова, раздышались - меня все же смущают. Все же это по сути моя голова, и никакая Марина мне не пример.