Катерина это тебе))) Перестань хныкать, ты относишься к своему состоянию как к наказанию, пересмотри свой подход к проблеме. Записывай в течении нескольких дней в блокнотик все продукты какие ты съела за день, потом проведи сравнительный анализ съеденного. Определи какие продукты были лишними и от которых ты могла бы отказаться. Увеличь время пеших прогулок и добавь физ нагрузку. И всё будет хорошо)