худеть дальше, чтобы дошла очередь и до нижних жировых запасов. А чтобы верх смотрелся не так диспропорционально по сравнению с низом, надо его закачивать. Увеличивать мышечную массу в плечах, руках, груди.  Тогда вверху дистрофика не будет, а низ потихонечку сдуется и тоже от упражнений подтянется.