Нас спас будильник-светильник.Он за час до назначенного времени анчинает понемноооооогу светиться, как будто рассветает, и к моменту пробуждения в комнате очень светло. В назначенное время включается детское радио (можно установить музыку или любое радио). Дочка говорит, ей так легче.Вычитала, что при постепенном рассветании в комнате организму легче проснутсья, он сквозь сон воспринимает этот рассвет и готовится к пробуждению. может, и врут