если дома мы, то два раза по два-два с половиной часа. иногда к ним еще добавляется один короткий минут на 30-40. если мы в дороге, в гостях, то два-три сна минут по 25-40. и вечером тогда успокоитерльные мероприятия в виде душа или купания))) но ночью она тогда нервеннее.