А зачем приучать засыпать ребенка одного? Общение перед сном с родителями очень важно для ребенка - поговорить, почитать книжку, спеть песенку и так далее. Если ребенок уверен, что свои 15-30-45 минут общения он получит, то и засыпать без проблем будет. Иногда, если нет времени, после 15 минут я просто говорю - маме надо работать или навести порядок на кухне. Я потом к тебе зайду. И все. Чаще всего тишина. В детской спальной всегда горит ночник, не темно и не страшно. А вообще-то все дети разные, то, что делают одни, не значит, что будут делать другие - засыпать в одиночестве, допустим.