Вот это точно, надо с тебя пример брать. Я на молокочае пробовала раз в неделю разгружаться, хватило меня на месяц, за тот месяц скинула 5 кг (когда Ксюхе было 3 мес), и они обратно не вернулись. Сейчас не могу себя заставить, а надо. Кстати для меня единственная разгрузка на которой я не голодная.