Блин, а я не знаю... как потом желудок растянуть до тарелки...Сегодня по "яичке" мясо+овощи.Так я ела грудки тушеные+ по 100 гр порция.(салат капуста+морковка+ огурец+ помидор.) на 2 раза. примерно по 200 гр за один присест.Получилось обед 100 гр грудок+ 200 гр салат.И ужин 100 гр грудок+ 200 гр салат.т.е. без макарон, картошки.... и тд....обажралась, блин, хоть иди в туалет... плохо не могу...утром была как всегда овсянка на воде 20 гр(забелила молоко 0.5%)+ 2 хлебца+ 20 гр сыра+ 1 ст. ложка сиропа клубничного.Купила себе зефир и пастилу, а жрать ее так и не захотела.пысы, какая же гадость эта капуста, прям горечь во рту...