Спорт обязательно:Ходила очень много, сколько шагов не знаю, шагомера нету, в среднем по 2-4часа пешком в день, сейчас так много не хожу.Крутила обруч "Сделай-тело", начинала от 5минут, каждый день прибавляла по минуте, итого по 20минут ежедневно в течении 3нед, потом перерыв и опять по 2-3 нед.Вибромассажер http://www.sportov.ru/html/product/169/по 30минут ежедневно в течении 6месяцев, сейчас редко массируюсь. Перед тем как встать на тренажер принимала ванны Залманова (нудное занятие), потом купила эмульсии залмановские скипофит ими натиралась, кожа к лету была без целлюлитаОт Миримановой взяла: пиллинг молотым кофе (кофе смешивала с гелем для душа и этим делала пиллинг всего тела (кроме лица) 1раз в неделю.И еще супер-массаж с межом (делать тока, если ходите в брюках), т.к. после него на ногах синяки. после первого сеанса на бедрах -1-1,5см. Делала этот массаж через день в течении месяца. На СУХИЕ живот, бедра и ляжки намазывала мед и ладошками хлопала по телу (прикладываешь ладошку и отрываешь), делала в ванной, только в ванной должно быть не влажно, а то это уже не медовый массаж.Ну и дома уборка каждое утро, говорят калорий при 40минутной уборке тратится, как при 40 мин утренеей гимнастике)Ну вот и все, на больший спорт меня не хватает, хотя дома еще есть и степпер, спортивный мяч и тренажер аб-роккет.