Вот научно ничего не знаю. Но по своему опыту - после реальных нагрузок, когда все болит, лечь и умереть, я вся слегка надуваюсь и вешу больше. Не знаю почему так, а потом на пустом месте и без внешних усилий уходит и объем и вес. Понятия не имею чего это и как работает.