У меня за вчера всего -100  	  .Я вчера ела: на завтрак 2 яйца +кофе. На обед обезжиреный творог+ 3 помидоры, на ужин что-то вроде фрикаделек (фарш делала сама с индюшатины, одно мясо+ лук+морковка). Вечером еще 2 чашки чая выпила. Буду дальше продолжать, даже если и по -100 грамм в сутки, - 700 в неделю, -2800 в месяц -тоже  результат