я могу посоветовать то, что делаю дя профилактики сама уже давно - с 20й недели: покупаю мороженную бруснику, в блендере ее превращаю в кашицу вместе с парой столовых ложек сахара. ставлю в холодильник и делаю себе питье из этого: несколько (2-3) ложки на стакан воды. и жаду хорошо уталяет и брусника все-таки выводит лишнюю воду.еще девочки хвалили клубнику, так что советую налегать на ягоды  удачи!p.s. очень еще бассейн хорошо помогает