я пью одну таблетку в день Folio (там дозировка выше, чем в обычной + йод), передоз может быть, если по очень много таблеток в день пить, а так просто излишек выводится, но как пишут, у некоторых могут быть аллергические реакции (как и на любой лекарственный препарат)