не знаю как остальным но мне ваше питание совершенно не нравитсязавтрак слабый по объему, сильно углеводный естественно что вам захотелось тортик в 11-30как обед торт это вообще ноу комментссколько кусков было съедено??? если один то для полноценно сбалансированного обеда и питания этого мало, если кусков было несколько то вообще не гуд у меня такое ощущение что вы целеноправлено издеваетесь над собой и своим организмом - у вас утром произошел с моей стороны углеводный удар по организмуи у вас и слабость может быть не толко от месячных но и от этого издевательства над собой, потому как диетой это назвать нельзя это издевательствовечер по питанию еще ни чего но такое ощущение что вы своим салатом не наелись иначе с чего к вам в рот полезли орехи??? или просто пожевать захотелось???? тогда как советовали ранее огурец или капусту в рот если кружится голова, то правильно что не поехалипешком пройтись в таком случае даже лучше.и еще вы проверялись на толерантност к глюкозе??? если нет лучше проверить? я вот точно знаю что у меня высокая предрасположенность к диабету второго типа (наследственность такая) поэтому и стараюсь не есть (минимизировать)быстрые углеводы даже утром до 12-ти - хотя очень люблю торты и мороженое