Очень тщательно следить за своим питанием, что ещё можно посоветовать. Видимо, обмен веществ у вас замедлен, а в беременность это может усугубиться. Основные правила для активизации обмена веществ, стандартные в общем-то:1. Есть часто, но по малу.2. Лучше есть один продукт за раз, не мешать белки с углеводами.3. Последний приём пищи за три часа до сна (если очень захочется попозже, можно маленькое яблочко, кефир или йогурт).4. Самый плотный приём пищи - завтрак. Лучше крупы, если хочется: макароны, картофель. Сладкие фрукты лучше тоже в первой половине дня.5. В обед хорошо бульон или суп, лучше овощной - это улучшает пищеварение. На второе - мясо-рыба (если едите).6. Много овощей - улучшают пищеварение, способствуют очищению кишечника, особенно морковь, капуста (если не пучит с неё сильно).7. Больше пить. Лучше компотов из сухофруктов, морсов (можно из мороженых ягод - в любом магазине продаются). Магазинные соки не лучший вариан (красители, консерванты), в крайнем случае те, что для детского питания и в любом случае в первой половине дня, т.к. в них оч. много сахара.8. Исключить мучное, если вы легко набираете вес. Если очень хочется хлеба, можно покупать армянский лаваш (тоненький такой) - он бездрожжевой. Естественно, никакой сдобы, шоколада (особенно молочного, горький если очень уж хочется, можно немного в первой половине дня).9. Исключить майонезы, кетчупы, любые покупные соусы. Салаты заправлять лимонным соком, растительным маслом. Никаких полуфабрикатов.10. Ничего жареного, копчёного. Это очень долго переваривается, плохо усваивается, не говоря уж о канцерогенах и нулевой питательной ценности. Лучше всего готовить на пару, варить, тушить.И главное - физическая активность. Лучше всего гулять ежедневно на свежем воздухе хотя бы часок.