у меня в этом плане нормуль. Я овощей ем много.И воды пью около 2.300 л. в день+ кофе около литра...Бросать пока не буду, я к протасовке отношусь, как к лечению. Он ведь сказал, что сбросите, сколько нужно вашему организму. Вот мне интересно, сколько моя тушка отдаст кг  Правда скучаю очень по сладостям и картошки с макаронами. У меня за первую неделю ушло - 3.100.На второй недели  на втором дне пришло + 700 гр, потом на 5 дне пришло + 700 гр итого 1.400 прибавка за вторую неделю И общий отвес за 2 недели, только - 1.700 кг. При моих лишних много кг, это вообще мизер, как я бы на ХП похудела на 500 гр в неделю. На ХП у меня в неделю было -500 гр.  Но на ХП, я с зажорами и обжираловкой.... а на протасова давлюсь овощами сырыми.У меня фотки есть в паспорте с рецептами салатами, можешь глянуть