У вас даже не спрашиваю возраст. Видимо подросток - переросток. Смешно, взрослой женщине вести календарик, чтобы раз в год сказать гинекологу, когда у нее была последня  менс. Или, о боже,  вы до сих пор предохраняетесь ППА и расчитываете безопасные дни???) Серьезно?? Тогда даааааа. Ведите И складывайте их на память)))