Никакой определенной диеты. Просто ем диетическую пищу. Завтрак например гречка + кофе с молоком, обед вареная говядина + печеные овощи, ужин - его нет или максимум кефир. А вообще как скину до своего идеального веса так наверное сяду на систему - 60 =)