и какие результаты? я только неделю занимаюсь на "эллипсе", но с такой высокой нагрузкой долго пока не могу((( а так занимаюсь около часа с уровнем нагрузки 3-5-7-9-7-5-3...минут по 5 каждый уровень. тяжело блин.