Попробуйте договориться с соседями чтоб не гремели хоть в одной комнате где спальня. (Если квартира не однокомнатная, конечно.) Например, я знаю где спальня моих соседей снизу и стараюсь детям по тем стенам колотить не давать в вечерние часы и деревянные конструкторы с утра по-раньше или с вечера по-позже именно в той комнате с размаху на пол высыпать не разрешаю. Нет, могу, конечно, и не доследить, но все таки пытаюсь. Пожалуй, это максимум, что я могу сделать, полностью унять вечернее бесилово моих детей мне не удается, если б соседи тут настаивали, то тоже бы игнорила.