Еще сегодня мимоходом упражнение вычитала: запрокинуть голову назад, как можно дальше, и открывать-закрывать рот, максимально выдвигая вперед нижнюю челюсть.Ну и про массаж смоченным в соленой воде полотенцем там тоже было. Можно и не в соленой наверное.