похудеть-то получиться, но не полезно.... будете потом опять их быстро наедать.Вы на ночь не ешьте и начинайте по чуть-чуть с утра.	 например вода 200 гр, через 10-15 минут, кофе+ яйцо.Или 200 гр творога с вареньем или медом.Или кофе+ хлебцы+ тоненько сыр.ИИли овсянка на воде забелить молоком. Поедите так 2-3 мес. по чуть-чутьПотом уже уже будете увеличивать порции и есть полноценный завтрак.Я вот тоже 14 лет была без завтрака. Ела первый раз только в 15-16 часов... До этого времени только кофе пила. Сейчас уже за 2 мес вышла на освянка на воде+2хлебца+сыр тоненько+кофе+сладость.