Да не за что Я забыла еще. Физические нагрузки - очень важно. В том числе - при переходе на более расширенный вариант питания. Даже обычная ходьба, о которой я уже писала - 10 000 шагов в день - это очень хорошо, этого даже достаточно для того, чтобы держать все мышцы в тонусе