Привет.  Чес гря, я затрудняюсь объяснить в двух словах. Если совсем просто, то нужно выбрать хостинг (бесплатный или платный), зарегистрировать там домен, а потом закачать туда таблицу. Я в последний раз пыталась создать свой сайт лет 7 назад, когда на меня напал бзик по изучению HTML. Хватило меня только на освоение довольно примитивных основ, а потом как-то надоело, не стала дальше копать. Сейчас уже нифига не помню. Могу только сказать, что удобнее будет пользоваться какой-нибудь платной площадкой. Они обычно меньше тормозят, а плата минимальна. Но если платить не хочется, то можно воспользовать бесплатным хостингом. Например, народ на яндексе:http://narod.yandex.ru/там есть конструктор по созданию сайтов и все инструкции по закачке инфы.Можно, наверное, пойти ещё более простым путём - создать таблицу в Excel-е, а потом зарегиться на каком-нить бесплатном предлагаемом для просмотра картинок хостинге и загрузить туда эту таблицу. Но неудобство будет в том, что каждый раз при обновлении нужно будет удалять старую таблицу и закачивать новую, а не вносить изменения в существующую.А вообще странно, что ко мне отправили, я же не вела таблиц, только топик этот открываю до тех пор, пока сижу на этой диете, потом передам кому-нить эту почётную обязанность. Думаю, что Мезя из топика "Худеем правильно" может подсказать лучше, так как она как раз ведёт таблицу.