В обе беременности на несколько месяцев становилась вегетарианкой, от мяса-рыбы воротило. Худела оба раза на 5-6 кг в первой половине беременности, недели с 20 начинала набирать. Обе дочки родились здоровыми. Слушайте ваш организм, он вам подскажет, что вам сейчас необходимо. Если за свои зубы-волосы боитесь, принимайте кальций в таблетках. А за малыша не волнуйтесь, все что надо он возьмет из вашего организма. Если чего-то будет не хватать, вы сразу это поймете