в СВЧ кто-нить делает каши? я вот научилась, очень удобно нордик "злаки" или Русский завтрак "злаки" (тоже хорош). 2 ложки столовые без фанатизма, но с горкой, 250мл молока или воды (что там больше любите), сахар и соль, если сыплете (когда ре был двухлеткой, я хлопья в сухом виде в измельчителе перемалывала несколько секунд. получалась более плотная каша "4 злака" ) свч ставить на 60-70%мощности  и вкл на 6 минут, после помешать ложкой. далее на 80-90%мощности  на 2 минуты. варьировать густоту можно добавлением масла и/или молока, варенья и/или ягод и иных топингов по вкусу. я готовлю в стеклянной высокой посуде без крышки уже три года подряд каждый день, за исключением отпуска где нет свч каша на завтрак - наше всё!