Я тоже ем быстро, для меня это тоже проблема. Вот муж мой ужинает минут сорок, без брехни. Ну что там можно так долго есть? Мне хватает 5 минут съесть все то, что он так долго ест. И сейчас я ем быстро, но постепенно научилась не объедаться. Даже за праздничным столом сейчас чаще всего чувствую меру. Т.е. поем салатиков, горячее и еще место для десерта есть. А раньше уже на стадии салатов чувствовала перенасыщение, потому что "пока не обожрусь - не остановлюсь".Когда это пришло? Даже не знаю. Понимаешь, я как-то сразу начала строго придерживаться "Минус 60", 2 месяца вообще ее не нарушала, а там, сама понимаешь, обжорство не приветствуется. Ну и как-то привыкла есть понемногу. Помню, первый какой-то праздник, когда мне пришлось нарушить и поесть вечером - я не могла уснуть с полным желудком, пришлось пойти и промыть его, тогда спокойно заснула. Ну вот как-то произошло перестроение всех мозгов сразу и настрой на новую жизнь.Эх, где же эта моя кнопка, я бы еще раз ее сейчас нажала.