Я в таком случае включала сказки тихонько и ночник.Она слушала и сама засыпала.Иногда я ей говорила что пойду в ванну схожу,а ты тихонько лежи и она засыпала.А если сидеть то час точно,а у меня еще ребенок,куча дел.Правда в 2 года я точно высиживала сколько надо было,но как пошла в сад в 3 потихонку приучала одной засыпать.Сейчас 5 лет,почитаю книжку и иду заниматься делами,она сама лежит засыпает.