пресс качать обязательно - вернее не качать а делать упражнения на скручивания в разные стороныи оязательно скраб и самомассаж - хотябы 5 минут в деньу меня другая проблем это мои ляжки  сейчас делаю антицеллютнный медовый массаж и скраб коффейный(через день) в добавок к упражнениямнадеюсь через курс (осталось 20 дней) увидеть резултат и по одежде и по фото