Можно еще подойти немножко с другой стороны: повысить стрессоустойчивость. А именно: иммунитет, соблюдать режим труда и отдыха, правильное питание, минимум алкоголя и наркотиков (они, как известно, разрушают нервную систему); умеренные физические нагрузки; витамины группы В. Ну и всяческие методики или психотехники (если нравятся). Тогда любое хобби и простейшее приятное занятие или смена деятельности будут снимать стресс. Я так думаю.