Я за режим. Просто его по-разному можно установить, можно плавно и без насилия. Одно дело силком поднять с утра, другое - открыть шторы, окно, не ходить на цыпочках, включить музыку. Моя так просыпалась гораздо раньше сама. Постепенно привыкнут. И если я хочу пораньше уложить вечером, я стараюсь "умотать" побольше дочку, например, долго гуляем вечером