Если уплотнений нет и без нажатия не болит, то нормально. Но если прямо сильно болит при нажатии, то сначала под душем эти области помассируйте по направлению к соску, потом еще подцедите, располагая руки таким образом, чтобы сцеживать именно эти доли.И капусту потом к ним. Наклониться еще можно в противоположную строну. И попить шалфей несколько дней, он подавляет лактацию.вот это еще почитайте.Автор-ЛясяЛактостаз и нагрубание при отлучении.При резком отлучении от груди и невозможности приложить ребенка складывается ситуация, в которой стандартные советы не подходят.При переизбытке и неопорожнении груди происходит обратное всасывание молока, и его количество само уменьшается, но молоко все-таки прибывает, и проблему нужно решить.Что делать:1. Уменьшать и количество, то есть обязательно и только так - сцеживать до состояния облегчения. Если грудь не переполнена - не сцеживать. И уменьшать частоту. Если чувствуете, что все нормально, то грудь не трогайте.2. Пить шалфей и мяту, они угнетают лактацию.3. Тщательно осматривать грудь на предмет уплотнений и сразу же применять профилактические меры, если уплотнения есть.Что не делать:1. Не перевязываться. Этот варварский метод молоко уберет, но очень часто с помощью мастита. При перевязывании обычно появляются маститы верхней доли, которую сложно и расцедить, и диагностировать. Без перевязывания процесс ухода молока займет такое же время.2. Не принимать препараты для подавления пролактина - Парлодел, Бромкриптин, Достинекс. Все они не предназначены для угнетения физиологической лактации и вызывают множетво побочных эффектов вплоть до смерти. Причем при угнетении физиологической лактации количество их увеличивается.3. Спиртовые и камфорные компрессы в данном случае также помешают оттоку молока, как и при лактостазе и спровоцируют воспаление.