Попробуйте почитать Лисси Муссу "3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку".я сама только заказала, еще не получила. Но читала очень много положительных отзывов! Если кратко, то в книжке рекомендации по питанию + "настройка" мозга. Причем, без жесткости и насилия над собой. Знаю точно, что там рекомендуется каждое утро пить стакан сильно теплой воды (можно с лимончиком), в которую вы наговариваете всякие красивости о себе! Типа "у меня прекрасное стройное тело, эта вода растворяет жир в моем теле. У меня красивая стройная талия, подтянутая попа..." и все в таком духе. Я, например, уже неделю практикую это дело. Мне нравится... Худее не стала, но настроение постепенно меняется: сначала сама не верила в то, что говорю, потом додумалась представлять свое похудение (процесс и результат) и стало приятнее жить. Правда, сначала стишки и говорилки кажутся смешными и нелепыми, но потом начинаешь замечать, что они реально ПОМОГАЮТ! В общем, оптимистичная технология!Попробуйте! Хуже точно не будет! Если купить нет возможности, то я кажется в сети видела! Если что - кричите, поищем! ))