хихи, это просто вода вышла и мышцы горят.Посмотрите сколько Вы будет весить через месяц. А после срыва А ОН ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ!!! ВЫ будете весить 95 кг.Есть нужно по 3 раза, основной прием+ 2-3 раза перекус.Порции маленькие. И не голодать после 18.00.За месяц похудения,  норма 4 кг не больше. 	 пысы при больном желудке голодать нельзя.