какой йогой занимаетесь? для начала надо сделать мрт той части где болит, потом по найденому, может быть у вас грыжа или сколиоз, в зависомости от диагноза, можно решать о занятиях, но скорее всего занятия в общей группе вам не показаны, йога-терапевтические классы вполне возможно помогут вам решить вашу проблему