спасибо, что поделились. Ну у Вас и избыток небольшой был, для Вашего роста, и масло в салате  так что я все еще надеюсь на -8кг в целом, больше уже точно вряд ли  У меня на первый день выхода приходится ровно мой день рожденья, так что строго соблюсти тоже вряд ли получится  Но буду пытаться себя сдерживать, конечно, потом. Вот Вы пишите, что едите сейчас как обычно - это что значит? Я, например, обычно ем много печенья и мало овощей  а Вы может правильно питаетесь по жизни?