Я тут редко бываю, помогите, люди добрые - не смогла найти подходящего топика. Кто разбирается в калорийности или ссылку хорошую знаете?Какова калорийность отварных макарон durum? Нашла в считалках, что просто макароны 390, а отварные: 98 ккал. Это как?Супы? Какова калорийность? Имеются ввиду супы только с мясом, густые, то есть не вводичке что-то плавает, а немного водичики в супе. И питаюсь в обед на работе. Беру чаще всего второе: большой кусок мяса, иногда даже панированной свинины, что калорийнее всего, наверное, (или кусок рыбы иногда), картофельное пюре или что-то типа этого и овощные салаты из свежих оващей или отварных. Порция большая. На сколько калорий максимум это потянет?