>>Думаете это от недостатка углеводов?? Я думаю, что это нарушенный обмен веществ. Одно другому не мешает  А как раз помогает. Сложные углеводы - основа основ, на них приходиться самый большой кусок в сбалансированном питании. И если его игнорировать - с вашим обменом веществ и здоровьем вообще все что угодно может быть.