на собственном опыте поняла, что начинать менять себя и свой образ жизни  надо прямо сейчас и при имеющихся обстоятельствах. Если вам это не под силу, то в других обстоятельствах  вы тоже вряд ли себя правильно организуете. Только отговорки будут другие. Например, квартира съемная, чужая, вас угнетает, что вы не можете сделать в ней всё по-своему - и ничего не делаете вообще. Или ребенок всё время висит на вас (бабушек-то рядом нет) и ничего не дает сделать, ноет, канючит, дезорганизует всю вашу жизнь, а заниматься с ним вы не привыкли и не умеете.