Вам только от меню надо плясать...потому что все едят по-разному. Мы не покупаем круп, картофеля, макарон и консервов. Но покупаем много минеральной воды, овощей, гречки, чечевицы, фруктов и молочных продуктов. К выходным - мясо или рыбу или морепродукты.