Да никак! Насильно мил не будешь. Купите валокордин-и пейте  по три раза  в день (число капель каждого приёма  равно   вашему полному количеству  лет, если   доза  слишком  большая для вас-надо уменьшить) . В валокордине содержится фенобарбитал, он отключает "подкорку".