Еште креветки . Бобовые. И вообще, у вас может быть гипервитаминизация, отсюда и шелушения. Кальций нуждается в вит. Д - лето началось, слава богу . Сыр тоже очень полезен - и белок и кальций. Короче, пошерстите свой рацион и заканчивайте пить всякую гадость. Лучше ложку оливк. масла