Ты такая молодец! Написала очень много полезной информации. От себя добавлю, что еще очень хорошо помогает на схватках положение сидя на корточках с раскачиванием в стороны (апертура таза увеличивается и шейка раскрывается быстрее), при этом надо на корточки садится как только начинается схватка, а между схватками лежать на боку или стоять на четвереньках с опорой на стул, чтобы дать себе и ногам отдохнуть. Кроме того, очень помогает сидение на слегка сдутом фитболе, так как при таком положении мышцы промежности расслаблены, шейка хорошо раскрывается, но при этом сдутый мяч смягчает вес и не оказывает давления на голову ребенка. Подчеркну ещё раз, что мячик должен быть слегка подсдутый. (У меня этот мяч занимает половину моей тревожной сумочки  )