я бросила курить 2 месяца назад. До этого курила 3 года, так что никатиновой зависимости, как утверждают медики, еще не было, была тока психологическая. Может, поэтому легче перенесла. Так вот, вместо сигарет ела тыквенные семечки тыкву запекала, и ела на первое, второе и третье Прочитайте про тыкву, она вообще гиперхороша для худеющих.И отказалась от сладкого (любого) кроме горького шоколада. Пережила. Не набрала. Но и не похудела, хотя месяц жевала практически одну траву. Ага...и обруч крутила, т.е. не давала бокам появиться. У меня первое появляются бока и попа толстеет.Главное - не сдавайтесь и не начинайте снова курить, поскольку возвратом к куреву - не сбросите эти 5 кг - проверено Легче похудеть, чем бросить курить