При распирании груди, подцеживайтесь до облегчения. Постарайтесь не подцеживаться с 21.00 до 5 утра. Постепенно - со временем - число подцеживания и количество сцеженного молока будет уменьшаться. Недели 2 на все уйдет, зато без риска для здоровья