Ты там сильно в депрессию не влазь, чем глубже влезешь, тем дольше выплывать. И гулять надо каждый день, просто обязательно, особенно при таких нервных напрягах, иначе ты сама себя загоняешь в плохое настроение. Хочешь-не хочешь, погода -не погода, а часа два на улице проторчать обязательно. Я серьезно советую, как человек, имеющий опыт вытаскивания себя за уши из сходного состояния.