Сам по себе принцип замечательный. Я 9 лет назад похудела на размер (с 46 до 44) и стала "тонкая и хрупкая" по отзывам близких и коллег.Одно плохо: мало залов осталось в Москве  С удовольствием бы занималась шейпингом, но нигде рядом нет. Приходится искать что-то хотя бы отдаленно похожее