А чем отличается организм в 18.00 от организма в 18.10?  Главное - не есть прямо буквально в постели перед сном. Полтора часа до сна - вполне нормально для легкого ужина. Я вторую неделю приезжаю домой в 23.30, последний раз до приезда домой удается поесть около половины пятого... и ложиться спать голодной мне даже в голову не придет . Пью кефир с хлебцем. Или ем творог 1,8% с чаем. Спать - не позднее 0.00Не нужно учиться не есть после 18-19 часов. И организму это ни к чему. Язва - не самая приятная штука, честное слово