Терплю. И всем ною - чтоб хоть пожалели. И стараюсь не делать резких движений. Мне обычно физиотерапия помогает, но сейчас-то ничего нельзя: ни ультразвуком погреть, ни массаж сделать  А вообще я, например, знаю, чего мне делать не стоит. Вот сидеть на жестком совсем не стоит: как-то расслабилась, посеидела на пляже на песочке, так потом неделю из дома работала: одна нога вообще ходить отказывалась.