Думаю, что можно смело добавить немного кефира 1% и салатных листьев. Но ужинать не позже 19.00.А в качестве сладкого купи леденцы SULA, которые Робертовна советовала. Я их купила, вполне нормальный состав с заменителем сахара. Если очень тоскливо становится, то позволяю себе один леденец в день.