Можно поскулить. И пожаловаться тоже можно. И считать свои проблемы очень значимыми и непреодолимыми тоже можно, кто бы вас за это  ни стыдил. Потому что  это ваша жизнь и ваши чувства. И на пинках и "взять себя в руки" только  к печальному финалу и долетишь.Эмоции надо  отреагировать. Впереди выходные - уехать в лес, подальше, только без спичек  И там поорать, порыдать, позлиться, поломать  сухие ветки. Ну или другим способом, какой вам приятнее и доступнее. Когда эмоции будут отреагированы под  контролем, тогда уже выспаться, умыться и  подумать, что  можно сделать с жизнью, кроме того, как ее закончить.