Я тоже очень переживала, но борьба потерпела крах - раньше 22ч ребенок уснуть не в состоянии. Проверяли с несколькомесячного возраста, сейчас нам 7. Перестала пытаться уложить ее раньше - куча нытья, потраченного времени и сил. Если не укладывать в 22, сам ребенок может и в 23 и в 24 и в час ночи пойти спать. С утра приучила ее к подъему - не включаю яркий свет нигде на пути ее следования. Бужу потихоньку, сажаю в кровати, ставлю на ноги, веду в туалет. Оттуда она идет сама, одевается, приходит завтракать. Пока завтракает - просыпается. На все-провсе уходит минут 15-20, если подгонять.У нас ребенок с рождения спал по 12-13 часов в сутки. Днем не спала с года. В выходные, к стати, если ляжет не позже 12, то утром часов в 9-10 уже сама просыпается. Значит, хватает.