Укрепляйте иммунитет-побольше гуляйте, хорошо и разнообразно кушайте, правильно одевайтесь(синтетике нет, удобная обувь, полное соответствие прогнозу погоды, а не моде). Сейчас все вокруг зеленое-заваривайте чаи с листьями смородины, мятой и т.п.