я поддерживаю девушку выше, которая писала что есть надо больше. Если у вас стресс, да еще и диета. Организму, совсем худо станет, он будет максимально сопротивляться, и потом, когда вы бросите, накинется звериный аппетит. Так что старайтесь есть больше, желательно делать себе приятное. Например, до 12 можно есть же все что угодно, так вот с вечера подумайте что бы вам хотелось, прислушивайтесь к себе, может вам захочется порадовать себя кусочком шоколадки, или мюслями, может сухофрукты, кто-что любит.Старайтесь есть неспеша и думать хочется ли вам есть или нет. ВЕдь очень часто мы едим из-за проблем, доедаем за детьми чтобы не выбрасывать, и по куче разных причин, а вы делайте это мало но с удовольствием. и все получится!! Желаю вам урегулирования семейных неурядиц.