ну один день понарушаю, потом всю неделю не жру ...+ разгрузочные дни...очень я худею медленно и тяжело-у меня склонность к полноте.Кожа обхисает .....начала пару недель назад в душе скрабить и мазать потом антицеллюлитным кремом...пока рез-тов нет.