Девоньки, подскажите, есть ли какое-нить обучающее видео для женщин в возрасте? Моя свекровь увидела, как я занимаюсь по диску, захотела тоже, чтоб поднять тонус и может быть схуднуть. Ей 60лет, полновата, но азартна. Может поможете?