Мне врач сказала тоже так делать 1 раз в неделю, делаю уже 4 недели, эффект действительно есть, в день теряю от 500 до 1000 гр.Как я писала раньше, у меня 3 программы на выбор:1) 0,5 л кефира + 0,5 кг творога в день - не могу... 2) 0,5 л кефира + 6 яблок - не могу, яблоки очень сильно выделяют желудочный сок...3) 0,5 л кефира + 6 вареных картошек - могу! делала так последние 2 раза, правда, картошечку чуток подсаливаю