Привет! Для меня лично всегда самый тяжелый день - четвертый. Сильная слабость, головокружение, даже тошнит немного. Но я это уже за собой знаю, ничего на этот день не планирую по возможности. Один день перетерпеть - и дальше намного легче. Вообще, считаю, японка - хорошая, сбалансированная диета. Я уже 3 раз на ней (за 5 лет). И еще 1 раз не дотянула