Ваш выход - это избавится от лишка жира. Это достигается кардио и питанием. Тренировки с весами тоже затрата калирий, но на начальном этапе похудения это скорее негативный фактор. Вы будете видеть увеличение обьемов, а вам этого не надо, да? Соответственно шаги такие. Нормализовали питание + кардио. Похудели. А уж потом добавляем веса для тонуса кожи. Если все сразу - не страшно, но тогда будте готовы морально к тому что ваши обьемы увеличатся.Знаете, мир не идеалем, я вот такая, вы такая. Во всем есть свои плюсы и минусы. У меня например много денег на продукты уходит