я бы посоветовала взять подушку-ошейник, можно надувную. В виде подковки. Очки матерчатые обычно выдают. Ну и еще такое дело - пейте побольше воды и почаще вставайте-разминайтесь. Довольно частое явление - это тромбирование сосудов из-за долгой неподвижности конечности в одной позе.Если есть к этому склонность, или в истории семьи инсульты-инфаркты - то первым делом нужно этим озаботиться. Я уходила к туалету в хвост и там ногами как у балетного станка размахивала вверх-вниз. И наплевать на всех, тем более ко мне спиной сидели.