Давайте я Вам для разнообразия такую информацию выдам.1. Занимаюсь не в зале, а дома, под диски Синди Кроуфорд и еще другие изредка. Стараюсь 3-4 раза в неделю заниматься.2. 40-45-50 мин. Иногда одно занятие на 10 мин и обруч.3. Вечером4. Без инструктора4-а. Гантели по 1,5 кг, коврик, обруч с шариками (его вес 800 гр)5. Больше по времени смотрю, чтоб 45 минут выходило.6. занятия исключительно после 21 ч, когда дети уложены спать.