Единственный выход - это закаливание и здоровый образ жизни. И это не только обливания холодной водой, можно, в принципе, и без них обойтись, это ходить босиком (не понимаю, как может быть холодно ходить по паркету, у нас вся семья ходит, всем комфортно), это не оберегать от сквозняков и открытых окон в квартире, не кутать (не пялить шапки на ребенка в +10 градусов и теплые куртки), побольше быть на свежем воздухе. Ну и не пичкать кучей лекарств при малейших соплях-кашлях, особенно всякими противовирусными и иммуномодуляторам, антибиотики давать строго по показаниям, а не когда врач назначает из-за 3 дней температуры при диагнозе ОРВИ "чтоб не было осложнений". Как бы ни были банальны подобные советы, это работает!