Мы эту неделю готовимся к ныряниям, учимся задерживать дыхание. после того, как поплаваем на животике, спинке, останавливаемся, одной рукой за подбородочек, другой льем водичку на лобик (НЕ на лицо!!!)Перед тем как полить, говорю:"Ильюша, ныряем!". потом опять заплывы и опять водичку на лобик. Так три подхода. Это нам сказали делать всю эту неделю. В субботу опять занятие, наверное что-то новое будет, может уже окунемся.