А где витамины и белок? Где растительные жиры? От такой диеты развезет кого угодно. Вы недокармливаете организм строительным материалом для мышц и энергии, но перекармливаете углеводами, которые тут же идут в запас. Тут ни сил встать с дивана не будет, ни сброса веса. До кучи питание монотонное, нет разнообразия вкусовых ощущений, которые помогают меньше есть и лучше себя чувствовать.