Попробуйте на ночь залить 4-5 черносливин, утром все это выпить, потом через 15-20 мин 2 свежие морковки. Убрать из меню хлеб, майонез, макароны. Я даже вареную свеклу с раст маслом ем на завтрак, очень помогает.