Я качаю попу!!! У меня сейчас просто железные мышцы на попе и ногах, под слоем этого ужасного жира. Качаю разными способами, под разными углами. Постоянно качаю! Я выше написала, чем я занимюсь регулярно и интенсивно. А толку нет! Да я худею, да объемы уменьшаются, но бесформенность сзади остается.