На счет капать в нос не знаю... они все сосудосуживающие (которые облегчают дыхание). А это не рекомендуется беременным. Промывай нос аквамарисом, горло брызгай Тантум верде, мона найти сироп от кашля, где нет противопоказаний, я пью трависил. Я тоже не удержалась - заразилась таки от детей. Горло першит, кашель начинается и сопли на подходе. Вчера вообще вся разбитая вечером была. Могу посоветовать - мне хорошо помогает греть ноги. Это только если нет температуры. Я на ночь растираю их бальзамом звезда до хорошего тепла и надеваю шерстяные носки. Вчера растерла, сегодня нос значительно лучше и вообще состояние лучше. Но кашель все равно есть Еще пью горячий чай с лимоном и медом.