По-моему, можно более-менее нормально питаться.Рыбу покупаю живую или охлаждённую. Соки пью для детского питания, компоты варю из сухофруктов. Много круп, особенно гречки. Если хочется фасоль, то не консервы, а сухую варю. Приправы простые: соевый соус, сметана, масло растительное, лимончик безо всяких кетчупов и майонезов. Молочка вся максимально свободная от добавок, где в составе только молоко и закваска. Сыры покупаю иностранные, ольтермани в основном. Если хочется сладкого, фрукты, сухофрукты, козинаки, варенье мамино, мёд (не магазинный).Овощи (благо у нас у родителей дача - они нам много передают), но овощи можно и на ярмарках покупать: капусту квасим (оч. полезно и вкусно), яблоки так едим, много салатов из овощей.Колбасу, сосиски, копчёности, майонезы, консервы не ем в принципе, а теперь-то и подавно, и никому не советую )) Кстати, и муж постепенно от этого отучается, хотя раньше без пары сарделек, или бутеров с докторской, или печенья какого-нибудь прожить не мог. Не так уж это сложно.Как-то так...