Какая строгая - от тебя так просто не отделаешься Первый день протасовки.Завтрак: Перемолола в блендере творог 0%, укроп, пертрушку и зубочек чеснока к нему: помидор, огурец, сельдерей, бейби морковка.Перекус: Зеленый чай с яблоком.Перекус: пол стакана 1% кефираОбед: Окрошка: огурец, яйцо, зеленый лук, укроп, кефир.Перекус: Зеленый чай с яблоком.Ужин: Салат из всяческих овощей с маленьким кусочком белого сыра. Стакан кефира.Вечером: Зеленый чай.В течение дня 1,5 л. воды. Надо бы 2 литра...Чувства голода нет абсолютно, хотя по каллориям, похоже, не добрала. Овощей маловато, да и кисломолочки тоже. Яблоко уже вечером есть не стала.Отвес утром -1,2