дЕвочки, расскажите кто как определяет количество съеденного, чтобы просчитать в калориях. Дома весы - это понятно, но я дома нахожусь лишь 30% своего времени и все поедушки всегда на стороне, не будешь же с весами таскать? А то думаю вроде порой и физнагрузки то хватает (это я про сына) а как то не худеется, значит много жру, вроде так прикинешь, вроде должен быть и недобор по калориям. видно где то я явно впросчиталась