Никогда этого не делала и не буду. Лекарства очень токсичные. Если будут показания или подозрения, то да, а так не вижу смысла.Засыпает в 10-11. Встает в 8-9. Штук 5 просыпов. Днем спит часа 2 с просыпами. Не сонный.