Если вы не можете уснуть, значит, ваша нервная система перевозбуждена, у вас невроз. Отсюда бессонница и, как следствие, сонливость днём. И проблемы с позвоночником тоже, скорее всего, от того, что вы постоянно в напряжении и не можете расслабиться. Вам нужно проанализировать своё состояние и понять откуда ноги растут. Почитайте книги по психологии. У Курпатова есть несколько книг на эту тему, там всё просто и доходчиво расписано о механизме возникновения невроза.