тогда во время сна ребенка читать книжки, смотреть телик, шариться в тырнете, вышивать крестиком-но НЕ пахать по дому  Отдыхать, короче  А еще мне лично очень помогали походы в гости к мамочкам с детками-ровесниками-и дети были заняты друг другом и мы болтали-расслаблялись...