Во время ГВ надо питаться полноценно и сбалансированно-каши, злеб, овощи, фрукты, мясо, молочное. Ограничивать себя в жирном, мучном и сладком, если надо похудеть, тоже вполне можно. Физические нагрузки через 2 месяца после родов тоже надо возобновлять или начинать потихоньку, если до беременности не занимались. так что было бы желание, и фигура при Вас останется Моя осталась-после первых родов вообще сама по себе вернулась через 2 недели, после вторых-через полгода где-то, с умеренными ограничениями в еде и занятиями в спортзале (тоже по мере возможностей), но я просто во время второй беременности расслабилась и лишнего набрала.