захвалили,спасибо. Вы знаете,сама поражаюсь,может худела по молодости,но расстяжек не было,даже грудь не отвисла . Очень сложно поддерживать вес и форму,т.к.склонна к полноте. Главный секрет для меня,никогда ничего не делать резко,просто срывалась потом и еще больше набирала.Постепенно,умеренно питься,не отказывать себе после 18ти если хочеться есть. Но главное для меня..часто кушать, но не каллорийную пищу.Постоянно жую яблоки и т.п. спорт конечно.Сложно вобщем все это,но вес держиться больше 10лет.Самое сложное не похудеть,а удержать вес.Удачи