У меня муж полный, но он это осознает - питается очень правильно, лишний кусок тортика никогда не съест, много овощей итд. В результате вес уже много лет стоит на месте.  Только спортом заниматься никак невозможно его вытащить - лень, а одной диетой фигуру не поправишь.