Была такая проблема, я ее решила психологическим настроем! Готовлю себе часто отдельно. Например, мужу на ужин мясо + гречка (рис) или картошка, сама ем мясо с овощным салатом. Стараюсь поесть до 19.00, т.е. когда муж приходит с работы и ужинает, я пью чай. Мужу, кстати, тоже стала готовить больше полезных блюд. Единственное, в выходные позволяю себе скушать все, что хочется, в разумных пределах, конечно не жареную картошку с отбивными. Но дикого желания поесть конфет и т.п. уже нет.На самом деле настроиться не жрать легко! Постарайтесь каждый день продумывать свое меню на завтра. Поговорите с мужем: ему тоже будет полезно кушать не жаренную картошку с отбивными или другие сложные блюда, а например мясо в духовке. К мясу мужу варите гарнир, сами едите мясо с салатом. Постепенно войдете в систему. Если собрались худеть на всю жизнь, а не на пару недель, надо в корне пересматривать свой рацион. Заодно и семью приучите к правильному здоровому питанию