Вчера.Завтрак:Голд Флейкс с молоком ( там быстрые плохие углеводы, но не могу его не есть), кофе.Перекус морковка.Обед: салат, говядина на гриле (жесткая получилась)Полдник четвертушка черного хлеба с фетаксой (вкусно просто)Ужин: гречка без масла,помидор, петрушка.В 20 часов Тана стаканчик.Воды вчера выпила больше 1 литра.На тренажеры не ходила.Что-то слабость, и у мужа тоже.Не из-за голода. муж и колбасу ел. Погода такая.Объемы напишу, т.к. забыла: Талия-73, живот-88 (пипец), бедра 101 (пипец!), ляха-58 (пипец). А ведь когда до мая занималась, ножки постройнее на  5 см были!Плакать охота. Поддержите.