Автор, да выжимайте в воду что угодно - дольку лимона, апельсина, грейпфрута. Только без сахара. Смешивайте с морорежными ягодами поначалу.Я в последнее время часто пью травяные чаи. Например завариваю себе стакан мяты, а потом доливаю кипяточком пару-тройку раз. И вода, и с мятным вкусом.А запоры у вас не от недостатка воды, это точно.Попробуйте пару дней не есть то, в чем есть мука, и понаблюдайте за собой. А да, от запоров еще помогает грейпфрут, как ни странной. Очистите и съешьте один - эффект будет.