Я занимаюсь по утрам, поэтому до занятий не ем вообще. Только воду пью. А после где-то через 30-60 мин. ем. Позже не получается просто, убегаю на работу. Вообще, от степпера Вы только ноги накачаете в икрах, похудеть вряд ли...