успокОйтесь ) ничего там страшного!Я бы с диетой так не заморачивалась - 3-и пакета фортранса и 2-3 клизмы (подвесные) всё вымоют. Не ешьте плохо перевариваемые вещи - перец болгарский, кожуру помидоров, кукурузу в початках и т.д. Правда я помню про это не знала и метала всё - не помешало. нормально всё разглядели )