Инна, здравствуйте!Спасибо за ваше доверие.Прежде всего давайте поймем, зачем вам нужна диета? Это вопрос мотивации. Задайте себе этот вопрос, и напишите здесь в этом топике на него ответ. В дальнейшем, этот ответ будет самым большим вашим стимулом во время диеты. Поэтому постарайтесь быть честной с собой.Ниже я перечислю несколько вопрос, и некоторые из них, возможно, будут иметь и к вам отношение. Прочитайте эти вопросы и попробуйте объяснить себе зачем вы все-таки хотите похудеть на 10 кг.1. Сколько вам лет, Инна, и давно ли у вас есть лишний вес?2. Вы себе всегда нравились и нравитесь сейчас?3. Если вы сбросите 10кг вы будете нравиться себе больше?4. Испытывали ли вы раньше недостаток мужского внимания? Испытываете ли его сейчас?5. Считаете ли вы что с этим как-то связан ваш лишний вес?6. Всегда ли вы хотели выглядеть чуть стройнее, чем были?7. Как считаете, что измениться в вашей жизни от того, если вы похудеете на 10 кг? После того как вы прочли вопросы, дайте, пожалуйста, ответ на те, которые, как вам кажется, имеют отношение непосредственно к вам, и сформулируйте себе ответ на вопрос: Зачем мне нужно сбросить 10 кг?На этом ответе будет построена мотивация вашей диеты. Если ответ вам покажется не убедительным, то диета вряд ли имеет смысл, и его (ответ) не имеет смысл тут писать. Если же чувствуете, что ответ убедителен, то напишите его здесь, и чем более полным он будет, тем больший стимул он будет вам давать во время диеты. С уважением,Ваша Добрая Фея