Курить  надо бросать с вечера и резка! Настраиваешься, что вот последняя пачка, дымишь весь день, вечером выкуриваешь сигарету и все. Утром сигарет нет. Хорошо еще если нет где поблизости купить или утром не надо куда-то идти. Отлеживайся пока, так организму надо. Говорят, когда сладкого хочется-значит не хватает длинных углеводов.