Для повышения лактации детская медсестра посоветовала обжарить гречку на сковороде (без масла) 5 мин. и потом кушать весь день, но не более 3-4 столовых ложек в день. Много пить, тк гречка обезвоживает. И сказала не пить много молока, не более 0.5 литра в  день, тк молоко будет хуже и плохо малышами усваивается.