Не забудьте, что гиподинамичному офисному работнику больше и не надо!!!! Давно уже устарели данные о колорийности. Народ не добывает пищу на охоте. А витаминки и желание жрать можно запросто заглушить поглощением морковки сырой в любых количествах, огурцов-помидоров, зелени и пр низкокалорийной, но оч полезной лабуды.