может не в этом разделе спрошу, если вдруг не там, пусть модераторы переместята кто что знает о полезных свойствах молодых грецких орехов?всмысле тех, которые только только скинули зеленую шкурку, и когда сами зернышки не сухие-масленистые, е беленькие.вот пальци от этих орехов чернеют, видимо это йод на пальцах остается, вот этот йод что дает организму?я прям обожаю такие орехи. сейчас беременна, и даже не знаю полезно это, или наоборот такое количество йода сейчас нельзя употреблять?