Девочки, пошлите в нужном направлении. Хочу видеокурс проверенный на растяжку мышц и суставов.типа йоги чтоль. Не долгий и не занудный. Дайте пожалуйста название или киньте ссылку. а то плоского живота для чайников уже маловато будет.