Все в комплексе1) танцы живота!Если правильно (работая животом, то держа в напряжении, то расслабляя) систематично (от получаса в день через день) выполнять движения, результат будет ОЧЕНЬ хороший, очень быстро. Это очень мягкая нагрузка, но действенная.2) контроль питания.3) массаж рукавицей из сизаля.4) ВСЕГДА держите живот подтянутым, как Дымка писала