Хожу в туалет по большому 2 раза в неделю.Болей нет, но постоянные газы и чувства тяжести в кишечнике! Как можно облегчить стул и ходить каждый день в туалет?Мой рацион питания: с утра йогурт кисломолочный активия/творожок, обед полноценный -суп, гарнир с мясным/рыбным, вечером что-нибудь легкое типа кефира, супчика, арбуза. В полдник ем фрукты. Ем 3-4 конфетки в день, хлебобулочные изделия не ем.