Я большой любитель степа. Правильно доска эта называется Степ-платформа. ПРи занятии на ней хорошо укрепляются ягодичные мышцы, икры, развивается координация. И конечно общий похудательный эффект как от кардиотренировок. Оооочень многое зависит от тренера, если повезет, и попадете на хорошего, будете и дальше ходить с удовольствием и совершенствоваться в этом интересном "танце"