Кто Вам поставил диагноз? сами вычитали где-то? Описанные Вами симптомы при критичном отношении к своему состоянию наводят меня на мысль о сочетании переутомления и повышенной личностной тревожности. В отпуск, валерианочки курс пропить и все-таки соберитесь и посетите психолога. Желательно сначала индивидуально. Поверьте, таких "ненормальных", как Вы - до фига и больше.