антидот простой: удаляете все его контакты, блокируете во всех соцсетях, себя насильно в руки и не поддаваться ни на какие "тока на секундочку посмотрю его фото". сначала будет ломать, вам будет казаться, что свет клином сошёлся на этом челе, но каждый раз твердите себе, когда нахлынут сильные желания, "я сделаю это завтра". через месяц сама себе будете удивляться, что были такой зацикленной