если честно я незнаю разницы между ними, если мало напрягался и не часто раза 2-3 в деть, то отношу к треникам, а когда часто и с распиранием то к тонусу, а вообще чем ближе к родам тем меньше я за это дело волнуюсь, уж если совсем часто, то пью ношпу