крепит ее от неправильного или не сбалансированного питания, были у меня такие проблемы как начала питаться правильно так стул не то чтобы каждый день, а даже по часам! Стабильно. Вы воды сколько в день пьете? А овощи? Кушаете? Надо 400 грамм в день, чистой воды до 2х литров. Ну салат со свёклой и черносливом сделайте, зерновые едите? Каши? Богатые клетчаткой продукты сухари скажем? Это автору усе)