Да, совсем.Только воды литра два. Мне почему-то легче устраивать голодный день, чем разгрузочный, особенно, если на работе. В обмороки не падаю, голова не кружится. Важно только правильно из голода выйти, не обожраться сразу, на первую еду обойтись салатиком овощным типа "метла"