минус 10 кг на гв... от дородового это минус 8 кг. диету соблюдала, но не макароны и хлеб, а каши, вареное-пареное, овощи, ну и никаких вредностей. плюс активнее жить стала, тк работа сидячая. так что все в  Ваших руках.