у тебя вес не большой. Попробуй ХП. Там легко и не нужно будет доедать продукты и мучить себя диетой.Я на ней на 2 кг в мес. похудела. Причем без запрета.Там только ограничение по жирам.Не более 40 гр в день идет.А протасовская дорогая. Там кисломолочку, творог, зерненый творог, и овощи нужно есть...В день на 300 руб примерно выходит, чтоб было вкусно... А не давиться капустой белокочанный с морковкой