ну перепробовано, не значит не действует, конечно, ожидать результата как в 20 смешно. Сейчас главное, немного помешать старению. попробуйте купить гирьки по 1,5 кг, подойдут и бутылки для воды по 1,5 литра, елси на гантели нет желания и денег - наполните их водой, держать немного не удобно. И качайте 2-3 раза в неделю руки, руки едут первыми. Мышенчая масса тоже уже не молодая, но это не значит, что она уже на пенсии Утром под холодный душ, если живете в спокойном месте, то с ведром воды на улицу и на себя. Я около года так делаю, правда в душе. Не важно как мне херово с утра, сначала немного теплый, а потом холодный, около 1 минуты. Правда осторожнее с придатками, у меня было по началу ощущение, что вроде как простывала, вечером после бега, я бегаю медленно, очень тепло одетая и прихожу домой, когда в красовкох хлюпает, обычно все проходит Даже насморк проходит. Тфу, тфу, тфу, не считая аварии не болею уже много лет. Массаж - каждый вечер, наносите любое масло, например оливковое, если денег жалко, и массируете щеткой, я банками не могу, у меня от них звездочки...щетка самое то и 2 массажера от Боди Шопа, с пупырями такими, не надо массировать до смерти - хотя бы по 5 минут на ногу, попу, животик, немного можно спину, скока достанете, она тоже скоро поедет, помешайте ей но старайтесь каждый день!!! Купите мумие, его в крем, любой, который Вам нравится, таблетки мумия около 30 минут плавятся в креме, и на тело, пахнет правда весьма специфически, но у меня после аварии по весне шрамы на ногах остались, я начала мумием мазать, эффект потрясный Главное не забивайте не себя. Молодость дается один раз, но ето не значит, что потом надо опускать руки, вот как раз в 40 самое интересное начинается, начинается бег за временем, и борьба со за временем Удачи! Мы все старем-ссс, и я и Вы, и актрисы. Дело не всегда в деньгах, дело в любви к себе и в упорстве Каждый день - каждый божий день Я обожаю Паркер, когда смотрю на её фотки, то фигею, бабенции 45 лет...я тоже так хочу Старайтесь пить побольше воды,  не лезет вода - травяной чай, я сеичас в лесочке бегаю, там крапива растет, беру себе макушки - штук 10 и завариваю в термосе, на сл. день пью, очень полезно Попейте мумие, я пропила курс зимой, и меня сильно ломили кости, тоже после аварии, пила мумие, может вера а может и оно само - помогло, ну не прошло совсем, но терпимоЕшьте поменьше мяса, делайте салаты, вино красное очень полезно. Ну ето в общих чертах - что я делаю. Может и Вам поможет