я на здоровое питание перешла  утром овсянка или мюсли, в обед обовщные супчики, вечером рыба на пару или кургрудка, перекусы чай зеленый с молоком и сухофруктами, или яблоки, огурцы с хлебцами. Я не голодаю, я наедаюсь, но я всю жизнь ела булки, торты, пирожные, и сейчас сносит крышу