да правильно ам выше сказали надо себя любить, мой топ вам в помощь Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/2372637.htm  там тоже о том что поняла и изменила отношение к еде и полюбила себя по настоящему. Питание у вас должно быть сбалансированное и организм сам избавится от ненужных кг, вам нужно ему помочь т.е. сбалансированно кормить, а не мешать т.е. сесть на диету, прибавьте спорт, массаж, но рациональное питание не надо путать с диетой начать надо с головы- это раз и навсегда, не диета, это образ жизни, я сознательно отказалась от всякой дряни типа сосисок, колбас и прочей гадости и очень хорошо себя чувствую ни в чем себя не ограничиваю, главное правило что продукты должны нести пользу организму а не наносить вред.