5 минут одна грудь, 5 вторая, 4 одна, 4 вторая, и т.п.В сумме как раз набирается 15 минут на каждую грудь.Думаю, одно сцеживание часа в 3 достаточно. Перед сном еще сцежидесь, и как проснетесь.Здоровья дочке Вашей!