мне кажется Вам к врачу какому-то надо. может у васдисбактериоз или что-то с ферментами. Не может при нормальном здоровье быть постоянных проблем со стулом. У меня недавной одной знакомой прямую кишку удалили - рак  Не хочу вас пугать, но тоже часто мучалась с запорами и "лечилась" отрубями да черносливом.