а мне все же интересно вот что:рекомендуется по МТ съедать былка (мясо, рыба и т.д.) около 100г, углеводов тоже около 100г, ну и овощей много много))но как так может быть одинаковое кол-во грамм для всех? у меня рост 160, а у кого 180, а кол-во еды одинаковое?и еще вот неделю сижу на ХП, и никак не получается съедать больше чем 1000ккал! ужас, я и так ем ем ем, прям впихиваю в себя через силу, а калорий все не хватает и не хватает;-( как-бы не разжиреть от такого кол-ва еды (стремаюсь я чет)