Я спаслась чашкой кофе с молоком. Я на этой диете сидела в октябре похудела отлично, и не набрала. Правда я аккуратно выходила, соли много не ела сначала день ела овощи и белок, потом добавила фрукты. Набрала кг-шки в новогодние каникулы, у нас морозы были под 30 и на работу не надо, вот они мои любимые пироги Я завтра буду творог и кефир обезжиренный, первый раз по этому пути пошла