Встретила девочку знакомую, похудела она на 10 кг. Закономерный задаю вопрос "КАК?". Ответила, что сидит на овсяной диете. Короче надо есть овсянку, без соли и сахара, на воде. Есть столько сколько хочется, не ограничивает себя в размере порции. Добавляет по желанию сухофрукты, мед. Пришла вчера домой начиталась в инете положительных отзывов и решила, что с понедельника я сяду на овсянку.