Мысли можно контролировать. Но избавиться от них - нельзя. А можно замещать другими - позитивными. Даже психолог вам скажет, что вы должны любую нехорошую мысль постараться тут же вытолкнуть хорошей и позитивной: "Все будет хорошо, в этот раз все получится, ребенок окреп за год, у него отличная сопротивляемость, муж скоро позвонит - просто пока что-то с телефоном" и пр.