Я просто руководствуюсь вот какой логикой: всего должно в организм поступать в норме, а не в избытке. Я считаю ,что любого витамина или минерала или какого другого хим. элемента если переборщить - то это не здорово. В общем надо найти наверное в инете инфу про йод.У нас на Закарпатье, к примеру, недостаток йода в воде и почве, поэтому всем деткам прописывают его в качестве профилактики болезней щитовидки. Но я знаю, что существуют и такие отклонения в работе щитовидки, при которых йод наоборот нельзя, а врачи тем не менее, прописывают йод всем подряд без разбору. Вот и думайте, что и как лучше.И еще, наверное в природном виде (морепродукты) йод не повредит и переизбытка не будет, так что я бы лучше постаралась его в природном виде поглощать.