надо к врачу через месяц -полтора сходить и если все ок, то Вам дадут добро))) У меня подруга после физиологич. родов через мес. к врачу ходила, та ей пресс качать разрешила, про секс я не уточняла, но раз можно нагрузки давать, так и секс, наверное, тоже. В среднем мес. полтора по общему правило. Так что у врача надо уточнять.