В прошлую Б, ноги отекали так, что раза в 3 больше становились).. тоже жара была, плюс ДР была в июне...так что рекомендую:Бруснивер - чай.. очень хорошо! Меньше соленого, лучше вообще исключить... и , согласна, с девченками.. прохладный душ, и почаще ножки повыше закидывать..Ну и терпения, в такую жару сложно это.