1. обычно 4-6 раз в неделю. 2. стараюсь на 40-60 минут, но хочу увеличить. 3. вечером после работы. 4. без. 5. эллептический тренажер, иногда стараюсь делать 5 минут быстрым бегом на дорожке или 15 минут на "лестнице" и силовые, но это редко получается по времени. 6. цель - 40-60 минут кардио. 7. муж часто ходит со мной.