ОЙ, НЕТ... ВОТ СМОТРИ!!!"При ООВ, равном 1200 ккал, необходимо в день съедать (1-2 недели):1000 мл/г кисломолочных продуктов жирностью 4-5% ++ 1200 г сырых овощей (очень желательно, чтобы 1/3 составляющих была белокачанная капуста!) ++ 1 вареное яйцо ++ 3 зеленых яблока (Семеринка, Грейни Смит) ++ 1,5-2л воды + "....у ТЕБЯ ПО КАЛОРИЯМ ИДЕТ МАЛО ОЧЕНЬ, ПОЭТОМУ И ИДЕТ ПРИВЕС!!!Так что корректируй.	 пысы Макароны и картошку там НУЖНО!!! есть 2 раза в день. За присест 2 картошины., или 4-5 ст.ложек гарнира(рис,гречка, макароны)+ 80-120 гр мяса+салат минимум 1 огурец+помидор.Еще завтрак каша+хлебец+сыр.Еще перекусы 2 раза в день- фрукты и творог...КарочИ ешь каждые 3 часа и худеешь. Ограничение по жиру не более 40 гр в деньостальное в личку кину.