Почитайте http://sites.google.com/site/olegstecenko/Home-1 Может чего почерпнете. И избавьте себя от стыда, ради Бога.Еще раз повторяю, у вас банальная ломка и вам ее снимать надо, медикаментами. Бежать в наркологию, в центры медицинские - и выводить себя из запоя. Вы в каком городе живете?