Вас - это кого? Мы вот в семье и полуфабрикаты покупаем, и сосиски с колбасами едим, и пиццу муж регулярно себе заказывает и пиво пьет, и в макдональдс вполне можем забежать, когда надо срочно где-то перекусить. Раскладка по весу - муж 72 кг (рост 185 см), я - 46 кг (рост 156 см, нахожусь в процессе похудения), дочка - 18 кг (рост 115 см). Дело не в качестве, а в количестве плюс обмене веществ (в первую очередь). Можно и на всякой фигне не поправляться, а можно есть яблоки и огурцы и иметь ожирение.