А вы ешьте овощи на гриле. Вкусно и для ляжек безопасно) Мне , например, достаточно вспомнить, какая я корова была после родов и чего мне стоило в норму прийти, сразу аппетит пропадает. А уж если позволили себе лишнего, так на другой день побольше поплавайте, мяч погоняйте. Летом хорошо все уходит. У меня за эту гадскую жару почти 5 кило слетело, при том, что усилий я не прилагала к этому никаких и желнаия похудеть не было. Делайте себе лимонадик домашний. Хорошо жажду утоляет и аппетит отбивает. Я в 2-литровый кувшин режу 1 яблоко и 1 лимон, заливаю горячей водой (не кипятком), даю настояться и ставлю в холодильник. Потом весь день пью понемногу. Тока сахар не кладите)