Мне помогла сушеная морская капуста. Ламинария по-моему. В аптеке в пачке продаётся или в магазине на вес свежая. Пол чайных ложки с утра прям сушеную рассасывать. Заваривать или добавлять в салат(как рекомендуется) не всегда с малышом удобно было.Причем не ем неделю - опять выпадать начинают! Ну или просто витамины ешьте. Но они, мне кажется, не айс - усваиваются не так хорошо.