1. Не влияет. Главное-пить по жажде, не забывать об этом, особенно в жару. просто чтобы самой не обезвоживаться. Состав молока от этого не меняется.2. Плавайте и катайтесь на здоровье, нормальные физические нагрузки только на пользу.3. Даже если продукты как-то влияют, то причиной для отказа от груди и т.п. это не является. Есть,например, исследования, что после чеснока дети сосут активнее  Кофе можно и с кофеином, но без фанатизма-например, чашку с утра. Зеленый чай тоже.4. Кризисы стараться не замечать, и не ждать их к определенному времени, просто если вдруг ребенок станет просить грудь чаще или беспокоиться у груди, не поднимать панику, а кормить чаще, отвлекать-успокаивать если надо и снова кормить. Не глядя на часы и не думая, что с молоком что-то случилось. пока кормите, никуда оно деться не может. И ребенок получит из Вашей груди столько молока, сколько ему надо, в любом возрасте. Просто не мешайте ему, вот и все.Удачи!