Меня каждый день тут ругают  Я еще не до конца поняла как надо питаться, плюс еще и сознательно нарушаю частенько.Вот макароны с сыром вроде считают что плохо, тк белки и углеводы. Салат и сыр опять же. А сок он же сладкий. Плюс просто чувствую что будет  Сижу, а в желудке тяжесть. Пойду километров 7 пешком пройдусь)) Может хотя бы не сильно прибавлю.