Мной уже прочитано немеряно книг по релаксации.Только трудно это на практике почему-то применяется.Знаю,что нужно всё время себя контролировать и не доводить до перевозбуждения,но характер увы такой эмоциональный.У нас в роду все женщины такие,всё близко к сердцу воспринимают,потому и мучаются потом с давлением и сердцем