У Гинзбурга не диета, а система маложирного питания. коктейли для тех, кто не может нормализовать питание (слишком большие порции на пример). Я и без них отлично худею с 95 до уже 72. Если не уверены, что готовы следовать правилам без внешней поддержки - то покупайте. Хотя есть вариант и без этих котейлей: творог + ряженка. Точно рецепт не помню (не пользуюсь), но на сайте журнала Худеем правильно можно опискать. Он один из авторов системы питания, которую продвигает журнал. Обратите внимание не диеты, а СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ. Т.е. на всю жизнь. Многих устраивает. и меня (и мою семью) в том числе. Не жирная пища полезна всем. А похудение - тоже не помешает. Мы все так или иначе худеем  И ребенку на пользу - нет риска набрать вес в будущем.