Летний уход Долой морщины! (серия 1)Восстановить и разгладить кожу проще всего летом. И дорогие кремы покупать не надо: вот она, ваша косметика, прямо на ветках растет! Серия 1: Природные средства Цветите с природой Первые признаки увядания появляются уже в 25 лет, когда замедляется синтез коллагена и эластина. Эти структурные белки создают тканевый каркас, на который кожа натягивается, как на барабан. К сожалению, летом она усиленно стареет из-за ультрафиолета, который провоцирует образование свободных радикалов - обломков молекул, разрывающих коллагеновые волокна. Вот почему лицо, шея и руки в первую очередьвыдают возраст женщины - в местах, прикрытых одеждой, кожа долго остается гладкой и упругой. Сравните сами - вы убедитесь, что разница заметна уже сейчас, а дальше она станет еще очевиднее. К счастью, летом сама природа приходит на выручку женской красоте. Поскольку свежая фруктово-ягодная мякоть, нанесенная на кожу, обладает эффектом утюга, косметологи советуют широко использовать ее для масок и пилинга. 1. Отбирайте только свежие, зрелые и сочные ягоды, фрукты и овощи. Сморщенные, увядшие, подгнившие «экземпляры» не годятся!2. Наносите маску исключительно на чистую и (желательно) предварительно распаренную кожу.3. Если компоненты маски жидкие, пропитайте ими ватный шарик и нанесите на лицо. Можно вырезать специальную маску из нескольких слоев марли с отверстиями для глаз, носа и рта.4. Держите маску 15-20 минут. Лягте, расслабьтесь: все, что отвлекает от процедуры, снижает ее эффект.5. Смойте маску теплой кипяченой водой с 2-3 каплями лимонного сока (при жирной коже) или (если сухая) разведите воду наполовину молоком, настоем ромашки либо шиповника.Летние маски Для всех типов кожи Смородиновая: Растолките 1-2 столовые ложки красной смородины и наложите на лицо. Маска стянет поры, придаст коже гладкость и упругость.Огуречная: Натрите на мелкой терке огурец (со шкуркой). Для жирной и пористой кожи добавьте взбитое яйцо и немного лимонного сока, для сухой - 2 столовые ложки сметаны. Огуречный сок освежает, увлажняет и разглаживает кожу.Виноградная: Возьмите несколько виноградин, удалите косточки, разомните, нанесите на кожу. Маска тонизирует и устраняет мелкие морщинки. Чтобы осветлить лицо и стянуть поры, можно добавить 2-3 капли лимонного сока.Земляничная: Залейте чайную ложку листьев и цветов земляники четвертью стакана кипятка на 20 минут. Добавьте чайную ложку растертых земляничных ягод, желток для жирной кожи и чайную ложку меда или сливок - для сухой. Взбейте все в однородную массу, равномерно нанесите на лицо и шею. Через 15-20 минут умойтесь теплой кипяченой и сполосните лицо холодной водой. Земляничная маска восстанавливает тонус увядающей, стареющей кожи.Персиковая: Протрите через сито мякоть персиков или абрикосов. Маска разглаживает и увлажняет кожу, придавая ей нежность и упругость.Из огуречной: Чешские косметологи считают наиболее эффективными против морщин горячие маски - обклады. Положите на лицо огуречную кожуру, накройте теплой влажной салфеткой и полотенцем. Для жирной кожи Календула плюс смородина: Смешайте чайную ложку мелко нарезанных цветков календулы (ноготков) с 6-8 размятыми ягодами черной или красной смородины и половиной чайной ложки пшеничной муки.Яблочно-яичная: 1 ст. л. печеного яблока смешивают с 1 ст. л. взбитого яйца. Либо очищенное свежее яблоко натирают на мелкой терке, смешивают с яичным белком.Помидорная: Разотрите мякоть помидора с чайной ложкой камфорного спирта (продается в аптеке). Для сухой кожи Травяная: Разомните в ступке с небольшим количеством кипяченой воды листья одного из свежих растений - одуванчика, арники, ромашки, мяты, крапивы или подорожника. Смешайте траву с медом (1:1) - она вернет молодость увядающей, поврежденной ультрафиолетом коже.Медово-ягодная: Разомните вилкой 2-3 клубнички (или 5-6 ягод малины, 10-12 - земляники), добавьте по чайной ложке сметаны и меда. Подержав, снимите маску тампоном, смоченным в прохладном молоке. Она восстанавливает баланс влаги, подтягивая кожу.Соковая: Добавьте ко взбитому белку чайную ложку сока на выбор - клубничного, земляничного, отжатого из крыжовника, красной или черной смородины. Если ягод нет под рукой, можно просто отжать в белок 2-3 капли лимонного сока.Из салатных листьев: Мелко нарежьте листья салата, смешайте с оливковым или облепиховым маслом, добавьте 2-3 капли лимонного сока. Маска увлажняет, питает и разглаживает лицо. Растертые в кашицу листья салата смешайте с 2 столовыми ложками сметаны. При очень сухой коже добавьте половину чайной ложки оливкового масла. Косметика в кожуре В последние годы косметологи заинтересовались облепихой. Под ее тонкой кожицей содержится питательный, подтягивающий и солнцезащитный крем, созданный самой природой. Масло и экстракт облепихи включают в маски для лица, шампуни и гели для душа, а также в состав препаратов для мезотерапии против морщин. Однако наибольший эффект, как выяснилось, оказывает свежая облепиховая мякоть при одновременном использовании внутрь (в пищу) и наружу (в качестве натуральной косметики).Ученые обнаружили в оранжевых ягодах «вещества обратного отсчета» - антиоксиданты, которые нейтрализуют вредные для кожи свободные радикалы. По силе косметического воздействия облепиха превзошла 39 наиболее распространенных овощей и фруктов, которые протестировали специалисты. Чтобы достичь такого же эффекта для разглаживания кожи, как от половины чашки облепихи, женщинам пришлось каждый день съедать три четверти чашки черники, чашку клубники, одну с четвертью - апельсиновых долек, две с четвертью - мелко нарезанного шпината. Рецепты из облепихи Питательная маска: Смешайте четверть стакана облепихового сока с яичным желтком для жирной кожи или с чайной ложкой меда (либо столовой - сливок) - для сухой. Взбейте в однородную массу, нанесите тампоном на лицо и шею на 15-20 минут. Снимите остатки маски теплой кипяченой водой, а затем умойтесь холодной. Солнцезащитный эффект: Хотите, чтобы загар лег ровнее, а кожа не пострадала от него? Перед тем как отправиться на пляж, выпейте полстакана облепихового сока со сливками или молоком (1:1). Только не обезжиренным! Без жира солнцезащитный витамин А не усвоится. Или заварите чай с листиками облепихи, добавив варенье из этой же ягоды и немного сливок. Фруктово-обощной пилинг Обладательницам сухой и нормальной кожи рекомендуется прибегать к нему 2 раза, жирной - 3 раза в месяц. После процедуры кожа подтянется и разгладится, станет нежной и бархатистой, повысится ее тонус, улучшится кровоснабжение. Питательная маска и увлажняющий крем впитаются быстрее и подействуют эффективнее. Пилинг-кремы Пилинг-крем из абрикосовых косточекЧтобы получить его, смешайте столовую ложку йогурта и спелой мякоти папайи с двумя столовыми ложками кокосового масла. Ученые обнаружили в папайе фермент папаин, а потом нашли его и в манго, киви, маракуйе... Папаин растворяет белок кератин, накапливающийся в ороговевших клетках, и великолепно отшелушивает их, освежая и разглаживая лицо. Даже на сухую, очень чувствительную кожу он действует мягко, без дискомфорта и раздражения. Поэтому экстракты экзотических фруктов считаются прекрасной основой для пилинга. Зерно привлекательностиЕжедневно съедайте треть чашки тыквенных семечек. Содержащиеся в них Омега-3 - полиненасыщенные жирные кислоты противодействуют образованию морщин, а цинк продлевает молодость. Пилинг-крем из моркови: Смешайте столовую ложку тертой моркови с равным количеством облепихового масла и манной крупы. Нанесите на лицо, подержите 20 минут, а затем снимите, нежно скатывая массу подушечками пальцев. Умойтесь теплой кипяченой водой и воспользуйтесь свежеприготовленным питательным кремом - немного размятого в пюре авокадо с небольшим количеством оливкового или персикового масла.