А вот неправильно вы едите. Жиры необходимы, там ценные витамины и вещества. Выйдите из дома, найдите какую-нибудь едальню с кондеем поблизости, закажите что-нибудь вкусное и полезное, и увидите, как в прохладе вернется аппетит. И самочувствие наладится.