Ох... Знаете ли, никто не сможет дать вам совет, как вам перестать чувствовать то и начать чувствовать это... Про ребенка я пример привела именно из тех соображений, что когда родитель не покупает своему чаду что-то (не ведет куда-то,  не разрешает что-то и пр.), это делается не из вредности или из-за нелюбви. Это, если хотите, научение с детства вести себя в социуме, считаться с другими, забота о здоровье и много чего еще. И никакого чувства вины. Со всеми манипуляторами механизм действия один, разница в запущенности случая. Если вам легче уступить, то тогда надо научиться спокойно принимать то, что вам это причиняет неудобства. Если уступать не желаете, то перестроить свое отношение к своим решениям - они не направлены на причинение вреда маме, значит, я - вовсе не плохая дочь.