Обычная обжираловка. И что Вас удивляет. Вы просто обязаны поправиться от такого меню.Ключевые слова в этом сообщении: "вечером хочется не есть ,а жрать! "Если Вы хотите похудеть, то привыкайте к чувству голода. Иначе не похудеете. Ну не бывает так, чтобы худеть и не чувствовать чувства голода. Ограничивать себя в еде придется в любом случае. 1. Конфеты исключить и печеньки туда же. Разрешайте себе 1-2 штучки ОДИН раз в неделю на завтрак.2. Хлеб на ужин исключить. Чай пить без сахара и печенюшек. (У меня сильное подозрение, что на ужин не пустым чайком пистчу запиваетеУ меня рацион такой:1. Завтрак: яишница с беконом или каша, или бутеры. Кофе с молоком.2. Перекус в 11 (в основном колбаска или селедочка), раза два-три в неделю.3. Обед: суп без хлеба или сосиски, или каша с котлетой или картошка с салатом без мяса.4. Ужин: мясо или салат или молочная каша без сахара или творог. Иногда просто стакан простокваши.И должна заметить, что я не худею, я просто держу свой вес.