Более-менее здоровые продукты - это такие, которые прошли минимум через производственную обработку. А там уж сами судите, что и как. Например та же колбаса и сосиски - это вобще промышленный суррогат.  В природе таких продуктов нет. А значит это лучше исключить из рациона.