Не всё потеряно! Вы осознаёте, что дочка не заслужила такого отношения, что вы несправедливы к ней. Это уже шаг к тому, чтобы менять ситуацию.  Вам тут правильно насоветовали уже. Я бы ещё добавила - извиняйтесь обязательно, объясняйте, что не она виновата в таком вашем поведении, а ваша усталость, несдержанность.  У меня есть подруга, дочки почти погодки. Так старшая стала получать по полной намного раньше, чем ваша . Мелкая - огонь, само хулиганство. Понятно, что укладывая младшую мать не могла ещё и старшей уделить внимание, хотя старшая, по сути, сама ещё мелочь! Поэтому старшей по заднице, а мелкой сиську в зубы. В итоге старшая до сих пор палец сосет, а ей 10 лет уже! Но девочка замечательная, настоящая помощница и, слава Богу, на маму не обиженная. Сейчас мама с обеими одинаково себя ведет,даж мелкая чаще получает, т.к. хулиганит несравнимо больше.