Я взвешиваюсь каждый день при весе 63 кг, тк БОЮСЬ весить 80, не говоря про 100 кг. Сдерживаю себя в еде, также как все мамы и жены разрываюсь между ребенком, работой и мужем, но при этом НЕ ЕМ на ночь печеньки с молоком, по выходным пивко с рыбкой и подружками, а на праздники салатики с майонезом так, как моя подружка...она весит уже 97 кг при росте 165 см...а ей всего то 28 лет, что с ней будет в 30???Вам автор рекомендую пересмотреть не образ жизни, а систему питания, заменить одни продукты на другие, в соответствии с приемом лекарств вам необходимых. Например вместо 2х половников борща съесть 1 половник овощного супа, вместо гарнира картофельного с котлетой съесть вареный язык с салатным листом  и черри, вечером вместо сытного ужина выпить активию со злаками питьевую например, а на ночь просто стакан воды. Вобщем как то так, стараться не доедать за детьми и не пробовать "на соль" приготавливаемую еду, поставить ограничение в порциях и времени приема пищи. Физические нагрузки не помешают, но не у всех есть такая возможность, если есть у вас это здорово!От души желаю вам достичь того, к чему стремитесь!