Потому что искусственные витамины - это совсем не одно и то же, что и одноименные натуральные, кроме того, они плохо усваиваются. Фолиевая кислота содержится в большом количестве продуктов:фасоль, чечевица, миндаль, арахис,семечки подсолнуха, салат листовой, капуста белокочанная, брокколи, цветная, брюссельская, аспарагус, артишоки, кукуруза, картофель, сладкий картофель, свекла, шпинат, авокадо, бананы, персики,соевое молоко, апельсиновый сок, томатный сок, говяжья печень, яичный желток. Думаю, что список неполный и, в любом случае, можно выбирать. Только что касается овощей, нужно помнить, что при термической обработке содержание витаминов снижается на 40 %, так что лучше не переваривать.Я считаю, что нужно стараться нормально есть, а комплексные витамины без показаний лучше не пить. Исключение - фолиевая кислота да 12 недели в минимальной дозировке.