горячее молоко с медом на ночь - не такая там страшная доза меда для тонуса. чай с малиной, ножки пропарить. ромашку завари и пить можно и дышать через ингалацию. а вообще отдыхай больше. я вчера с книжкой целый день провалялась - типа постельный режим просто так