Сама прошла через это (было намного хуже, честно говоря).  Вам надо полностью обследоваться - у гинеколога в первую очередь. А так же на предмет внутренних кровотечений - гастроскопия, колоноскопия, сдать кал на предмет крови в нем,... в общем, куча всегоСначала надо найти причину, а затем уже принимать соответствующие меры.  Понимаете, Вы можете, конечно, есть железосодежащие продукты, но если у Вас по каким-то причинам теряется кровь, а это может даже быть незаметно внешне, то это примерно как заполнять водой дырявую бочку - толку мало