Вот, это "ешьте часто и по чуть-чуть" мне пришлось как раз по душе,сидела на этом около 4 месяцев.Получилось сбросить вес и объем, в течение 2х месяцев на 2.5 кг.И все,дальше застопорилось.Никак не собирусь теперь заново начать этот же график.Теперь нужен спутник в этом нелегком деле Однознано,надо почистить организм.Кофе тоже хорошее средство, особенно кожу делает бархатистой.Спасибо!