Девчоночки, привет!!!! Совсем времени нет на форум, простите меня, пожалуйста(( Зашла специально из-за этого смога и жары, чтобы предупредить наших северных девочек, так как с жарой, вероятно, некоторые сталкиваются впервые. Я как-то не врубилась сделать это пораньше! Девочки, ни на минуту не оставляйте малышей в автомобилях (в салоне можно погибнуть за каких-то несколько десятков минут), не используйте машину без кондиционера, автомомобиль может нагреваться до 60 градусов. В Японии очень часто гибнут дети в машинах. Родители пошли в супермаркет, а детей спящих оставили в салоне, думали на 5 минут, но немного задержались, в итоге тяжелое состояние, кома, один малыш погиб((( Пейте побольше и не забывайте о соли! При выделении пота у человека выходит соль, она не менее важна как и вода. Старайтесь не выходить из дома в период с 11-ти дня и до 4-х вечера. Если дома душно и нет кондиционера советую на время покинуть город, поехать к родственникам, где нет жары, если нет такой возможности, то старайтесь много пить, спасает прохладная ванна. Не кушайте жирного.В принципе и все. В 20-го я с детками вылетаю к бабушке и дедушке. Возвращаемся в октябре. У бабушки компьютер старенький, еси будет возможность, тогда отмечусь))Спаси и сохрани всех деток от пожаров и жары, чтобы поскорее к вам вернулось нормальное лето! Болею за наших всей душой!