думаю, как Маша любит писать, что твой организм щас в состоянии войны, и удерживает любую крошку в себе...я тоже за правильное питание, частые порции маленькие, много овощей, исключить жирное и булочное... можно, после 6 не есть, но мне это очень тяжело - я поздно спать ложусьраздельное питание не пробовала? я уже писала, что моя сестра двоюродная на нём очень сильно похудела, мы даж с ней щас никто фоткаца не хотел рядом))) она года 2 так питалась, потом перешла на обычное питание, но сдерживает себя, конечно, не нажитается аки свинья - вес не поднимается