ну как подробнее. личное это конечно.это психотерапевт, работает в мед. центре. я из Подмосковья. сначала написала ему на почту. он и по почте консультирует. но для меня лучше личный прием.вот учимся больше любить себя, расслабляться, успокаиваться. на приеме немного работали над самовнушением и расслаблением тоже. он владеет как я понимаю разными техниками. могу скинуть вам ссылку на его скромный сайт.по крайней мере я больше не плачу. хотя до того рыдала дней 10, на приеме тоже плакала, слезы самы текли.я не говорю что это панацея. но я сейчас выполняю задания которые мы с ним договорились. мне легче.а это главное. хотя бы смогла отказаться от снотворного вот уже пару дней... ну и так далее. немножко поменялся и мой взгляд на ситуацию в целом.