без разницы, с чего начинать, главное, чтоб вам это нравилось. Я вот с тай-бо и степаэробики выползала из зала с жуткими болями под ребрами, тошнотой и головокружением, шла туда и ненавидела их, занималась, а у самой слезы текли, прыгаю и плачу  А потом пошла в тренажерный зал (беговая дорожка и степпер) и стало мне счастье  Хожу с удовольствием, после занятий чувствую себя не разбитой а приятно уставшей. Попробуйте все, и остановитесь на том, что больше приглянется.