У нас это все как бы выше написано...-когда как, неск. дней назад бежала 7.6 км в час, вчера 10.5 км в час.-бегаю 20 мин и выше- очень поздно. в 10 вечера-надо идти в магазин и мерять пачти все, чтоб и по стопе и тд итп. в магазе подскажут. ( рибок и адидас) Судя по отзывам  мои кроссы:какашкО". но мне в них очень легко бегается._ бег для поднятия настроения и удовольствия- иногда фитнес есть с утра, если выкроить время