всегда гордилась своей фигуркой, да вот набрала животик и бедра...., вобщем решила взять себя в руки начать худеть. Сразу возникает вопрос: а с чего начать? Девушки помогите! Что есть? чего не есть? какая диета? Посоветуйте! Просветите! Заранее спасибо за помощь.