Открыла для себя валерьянку в каплях. ДО этого пила только таблетки, они мне вообще никак. А настойка - супер. На ночь 30 капель. И днем по необходимости. А еще чай мелиссовый в аптеке, и вкусно, и успокаивает хорошо. Если он спортом может заниматься, то любой спорт, который нравится. Прогулки пешком. А может, хобби какое... Я вот сегодня спицы купила, хочу вспомнить вязание.