И в острый  и в "после острый" - массаж назначают , и  весьма серьезных клиниках ! Я говорю Вам, как человек прооперировавшийся и много лет лечащийся от нескольких м-п грыж . И муж весной загремел с грыжей - и массаж - единственное , что ему помогло ! ДКогда делают специалисты , имещие на руках МРТ - они сами знают что массажировать , с какой силой , и как долго , чтобы нерв защемленный грыжей - отпустило .