Точно с 14 можно? Ведь лецитин является основным питанием всей нервной системы и показан как средство,  улучшающее рост и развитие, его добавляют в витамины для детей (Киндербиовиталь). Никогда не видела противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.ЗЫ. Давала ребенку с 3,5 лет