"как обычно" - это также как и раньше, без ограничения в количестве еды.То, что Вы предлагаете, в жизни не работает! Если бы вес (точнее жир) так легко корректировался потреблямым количеством пищи, то все бы уже давно имели фигуры, о которых они мечтали, и мы тут с Вами не жаловались друг другу, что такие толстые и никак не можем похудеть!