почему некоторые советует маятник,не понятно тогда...вот сегодня подруга промотивировала тем,что если на руках качать будешь,то руки будут как у бодибилдера).Я вот не очень то хочу с маятником,надеюсь,что положу ребенка в кроватку,он и заснет,глупо наверное...но видимо,судя по написанному выше,у всех так.