Ну так сходите к врачу пусть пропишет какой-нибудь бензо(это не шарлатанский"успокаивающий" чай, а хим молекула, это противотревожные средства типа Теместы, их много, молекула одна и та же. Не стоит их принимать постоянно-привыуните, а вот для таких случав, очень помогает.