Я с собой в такие случае батончик злаковый беру. Но злаки лучше всё-таки утром, а не вечером. У меня-то курсы утренние как раз. Кофе-автомат там есть, а батончики с собой буду брать, у меня и яблочные и карамельные и шоколадные  а в каждом всего по 120-130кл, красота