Я стараюсь пить много воды. Покупаю питьевую воду по 5 л., отливаю в бутылочку 0,5 и пью понемногу каждый раз, когда прохожу мимо. Потом опять наливаю и опять пью.Ещё каждое утро пила кофе. Натуральный, с молоком 0,5% (просто немного забеляла молоком, без фанатизма) и без подсластителей. Если очень хотелось сладкого, то позволяла себе один леденец SULA в день, там используется заменитель сахара. Чай пила мало, изредка только травяной без сахара и подсластителей. В редкие дни съедала с чаем маленький кусочек (около 50 гр.) сыра Олтермани 17%.