Девушки подскажите когда примерно заметен результат тренировок.Захотелось подтянуть тело,привести в тонус мыщцы,а то после 2 х родов распустилась совсем.Занимаюсь 4-5 раз в неделю по 40 минут+питание.Хоть примерно когда стоит ждать.Понимаю что все индивидуально.