варианты: кроме  диеты цветной (цветные  овощи и фрукты), кисло-молочки, спорта  и   прогулоккурсом вит. А, С, Е,из  микроэлементовселен, магний,  но тут по   анализу лучше  смотреть,препаратов много,   у  нас  на работе в почете:фомидан.обязательно  пить омега-3 и  6  жирные кислоты,  альфа-липоевая кислота