мы вас переплюнем может по кол-ву просыпаний,но моя хоть до 9-ти спит. в 6.30 встать - жесть, когда же ты спишь???а глицин подавай, это аминокислота, которая есть у нас всех. его еще студенты любят жрать во время сессии, внимание, память, сосредоточенность улучшается,ну и + нервы устаканивает.неврологи его всем прописывают неспокойным.у меня муж изучает белОчки и некоторые аминок-ты прицельно - он одобрил, но у нас эффекта нет  пьем с понедельника.только их рассасывать надо, раздави таблетку и на соску.