Пью по поллитра раза 2-3 в неделю. Перерыв на месяц делаю периодически. Организм сам подсказывает - хорош витаминизироваться  Сама не выжимаю, продается готовый, просто 100% сок без консервантов и добавок. Дороговато, конечно, но самой выжимать лень. Без сливок, но жиры с соком употребляю, для усвоения каротина. Кусочек лосося, или яйцо, например. Лицо не желтеет, но пропадает землистость и появляется какая-то свежесть в коже, "кровь с молоком". Но если слишком много пить, конечно же, пожелтеет