А вот здесь, пожалуйста, аноним, поподробнее. Как это упражнения - хрень собачья? У БФ упражнения, как абсолютно во всех системах - на мышцы живота, на талию, для ног, для рук. То есть, без дыхания все хрень? Меня вот именно такая оголтелость пугает.