ну мужу 2 раза многовато будет (всетаки вы то отвечаете за нервную трубку плода   а именно за ее формирование отвечает фолиевая кислота), а вам 2-3 таблетки лишними не будут (можете даже погуглить, много где именно такая дозировка встречается)кстати фолиевой кислоты еще очень много в огородной зелени, лук, шпинат, салат, в мясе, печени сердце. так что пока есть возможность - трескайте лучек зеленый