я основываюсь на том, что нет ничего такого дико полезного ни в помидоре, ни в киви, ни в мандаринах, чего нет в яблоках, морковке, тыкве и тд. А все эти овощи или строго сезонные (как хорошие вкусные помидоры) или выращиваются не знамо где и неизвестно как хранятся.так что я предпочитаю простую пищу без лишних изысков, у нас правда хорошая ситуация с овощами-фруктами, в Москве если рынка рядом нет хорошего, тяжело найти нормальное качество