Я не верю, ни в массажи, ни в зарядки, ни пр. ИМХО зависит от течения самих родов и индивидуальных особенностей. ВОкруг меня 3 акушерки-санитарки "прыгали", выдавливали, а ничего сделать не могли уже даже "разрезав"  СКазали очень тугие ткани. Маман моей во все 3 беременности обещали "эпизио" и разрывы, т.к. узкий таз и всех нас троих без единого разрыва родила, все не меньше 3 кг.