Девочки, прошу колективного разума. Я в диетах человек неискушенный, почти всю жизнь вешу килограмм на 7-10 больше нормы, но никогда не заморачивалась по поводу похудения. Пол года назад я попробовала бросить курить, но вес быстро пошел вверх. В сущности, есть я стала процентов на 50 больше, но, при условии, что я обычно ем 1 раз в сутки (обедаю), то мне казалось, что это не может так сильно влиять на ситуацию. К сожалению, из-за лишнего веса обострилась старая проблема - грыжа диска, которую мне оперировали 5 лет назад, из-за боли в ноге не могла сидеть, с трудом ходила. Через 4 месяца я начала курить, похудела и боль ушла. Теперь даже не представляю, как бросить опять, боюсь, что боль вернется Есть ли способ бросить курить и не набрать вес? Мне кажется, что из-за отказа от курения мой и без того небыстрый метоболизм еще сильнее замедляется. Помогите, пожалуйста!!! Устала курить