Ну безуглеводная это ж кремлевская. По балам. До 40 балов ты худеешь. От 40 до 60 стоишь на месте. Но мне было проще ничего не считать, а просто не есть углеводы две недели. Но разве, что капельку. Можно: мясо,рыбу,сыры, творог, воду, йогурты не сладкие, бульоны не овощные. Я допустим набросилась на мясо, колбасу, сосиски. Но мне лучше рыбу и молочное. Вообщем нельзя мучное сладкое крупы . Овощи фрукты орехи (строго первые две недели). Потом потихоньку добавлять. Потому что организм не может так долго на одних углеводах. И очень много жира и холестерина. А потом как образ жизни я исключила крупы макроны хлеб картоху мучное. Но конфетки ела(в разумных пределах). Главное сбросить лишнее а потом удерживать. А вообще в инете много инфы по кремлевской диете - посимотрите