я там ниже написала - там рецепты кто попало добавляет, и я так понимаю никто не следит правильные или нет я тож овощи не люблю - заставляю себя есть потому что полезно и не калорийно...а что делать  красота требыет жертв...а про сыр- в диете ыже все это и подразумевается...поэтому и твердый сыр нужен до 5%.....