Тьфу, поторопилась - как минимально рекомендованное время тренировки. При этом тренировки в "жиросжигающей" зоне пулься. Интервальной это не касается, интервальную смело можно практиковать как раз продолжительностью 20-25 мин. и результаты будут не хуже, а скорее лучше длинной трени низкой интенсивности.