я ем на ночь яблоко или овощи или кефир, (шопотом - мороженное еще могу и люблю на ночь пожрать ) но я так устроена, что не завтракаю, только голый кофе без сахара и проч ... вместо завтрака - физкультураза пол года похудела на 25 кг