Спасибо про весы. Немного обнадежили. Я стараюсь до 1900-2000 калорий. Мне кажется я переедаю. Вот утром: 1 стол ложка хлопьев нордик заливаю кефиром, и примерно кусок чер хлеба с сыром. Кофе без сахара.