Ограничьте количество потребляемой жидкости и почаще прикладывайте. Хозяйство пару дней может подождать или поручита какие-то обязанности старшему ребенку.  А что именно у Вас "Никак"? Грудь плотная, горячая, есть красные пятна на груди, температура?