Первое-выявить аллергены в своем питании, если они есть. Исключить их.Второе-уход за кожей. мыть без мыла. только специальными средствами для атопичной кожи(в аптеках есть).Увлажнять кожу специальными увлажняющими кремами. Это не лекарства, а средства ухода,предотвращающуу сухость кожи, уменьшающие зуд и т.д. Без них атопикам никуда.