А выходные давно отменили? Бассейн прекрасно посещается в выходной день с утра - заряд бодрости на весь день. Зарядка дома по программе тренера (а вот его я себе могу позволить только работая) - минут двадцать. Плюс 2-3 занятия в неделю в тренажерке, одно в выходной день и два в восемь-девять часов после работы.