Да у меня и скинулся последний килограмм быстро, ровно за 2 дня, теперь вот за день вернулась на исходное. Что же делать, может просто вода гоняется туда-сюда, не страшно О, массаж воротниковой зоны я помню, мне делала одна знакомая пару раз, в пол-силы, потому что в нормальную мощность я просто не выдержала бы. У меня тоже там всё зажато из-за сидячего образа жизни. Сейчас в фитнесе есть упражнений много на рук, на поднятие рук, так у меня аж сводит в том районе у шеи, до спазмов