Цель -растянуть вход во влагалище и сделать кожу более эластичной, напитать. Делать с недельки 36.Подойдет масло персиковое или еще лучше фирмы Веледа "Дамское масло". Есть две техники, если есть помощник, то после душа просто вводим два пальца на одну фалангу и делаем круговые,растягивающие движения,минут 3-5, сколько сможете потерпеть, каждый день. Растянуть нужно прилично, если фильм про роды смотрели поймете. Можно делать цитрусовыми,хорошо помыть!!!Начинаете с маленького лимона, потом побольше, потом апельсин, в идеале грейпфрут...Спасибо  на курсах еще много секретов рассказали...