сегодня четвертый, но жуюсь постоянно, салаты делаю тазиками, ибо тарелкой не насыщаюсь. Ела бы творог побольше, но сильно много нельзя, все-таки овощей должно быть больше молочки, зато брюки уже реально свободно стали. На этой диете уходят хорошо именно объемы.