Автор, сейчас все по-другому! Настоящих фруктов и овощей надо съесть по ведру каждого, чтобы получить хоть какие витамины  Комплекс Мульти с Омега 3 - отличные витамины, кожа, волосы, настроение, энергия. Все пьют в Норв и живут до 100 лет