все знаю и все понимаю, но вот очень хочется, нервничаю постоянно, бутеры мне дляч успокоения нужны  Было время исключила мучное, сладкое совсем и еду на ночь. Похудела на 4 кг за 2 месяца всего. Но что-то не смогла дальше вести такой здоровый образ, потихоньку набрала обратно. Вот кстати вчера на ночь сделала еще финтес в стиле латино вечерком, в итоге сегодня -200 гр., несмотря на бутеры.