Я когда чувствовала, что сейчас всех поубиваю просто(чаще гадости говорила, правда,но могла и подзатыльник дать, или по попе сильно шлепнуть пару раз(а то и семь.... ) шла гулять, с детьми же - успокаивает. А еще, как поняла, что слишком(!) перегибаю палку со своими нервами, накачалась жалостливыми фильмами о детско-родительских отношениях и правильной психологической литературой....вроде помогло(т-т-т)