Ну как только понимаете,что вас колбасить начинает,делаете глубокий ВЫДОХ( именно выдох ,а не вдох),через маааааленький вдох опять выдох,и так несколько раз.Потом ставишь стеночку,и начинаешь вежливо "опускать" хама в ответ и главное УЛЫБАТЬСЯ.Реабилитироваться тяжело,надо учиться в процессе пресекать