У меня аллергическая астма, 3 года обострения заедала лекарствами, пока этой весной, лекарства не перестали помогать. Вот это и было первым толчком, не гробить себе здоровье, а взяться себя в железный кулак. Темпы хорошие только от того, что мне многое нельзя: красители(красители везде, начиная с колбасных изделий, мармелада и заканчивая таблетками), консерванты, усилители вкуса, подсолнечное масло(на нем готовят все заводы и весь фаст фуд, печенья, торты, пирожные и т.п.), куриные яйца, цитрусовые. Ну вот я к этому списку аллергенов, убрала еще мясо, картошку, макароны, хлеб, плюс не ем после 18. А еще я лентяйка  и мне лень себе готовить отдельно.