Ну да, нужно обязательно чистить, с первого зуба. В России еще, я тут читала, популярны пасты без флюора, что не есть гyд. Да и вода везде разная. В общем, много тонкостей в этом деле. А так, гв само по себе, мне кажется, зубья не испортит