В том-то и дело, что жалуется на однообразие. А хлеб, сыр, все это, безусловно, продукты сами по себе не вредные, но не с утра. Это скорее, закуска, или второй завтрак. Первый прием пищи должен разбудить желудок, создать в нем среду для последующего приема пищи. Я сама уже лет 20 ем на завтрак "салат красоты". Завариваю с вечера геркулес, утром туда тру яблоко, крошу грецкий орех, добавляю сок лимона и ложку молока или йогурта. И не жужжу. У меня раньше тоже были проблемы с кишечником, рекомендовал доктор. Но я взрослый человек и понимаю, что без этой привычки у меня могут возникнуть проблемы. Он не понимает.