Вам увлечься надо чем-нибудь, через не могу, через не хочу - книга, фильм, хобби, иностранный язык,.. что угодно. Мне реально помогло, хотя железно раз в неделю закрывалась от семьи в ванной и слезы глотала от тоски. Ушла неожиданно для себя в фильм, в книгу, именно запоем. Мысли о бывшем стали вытесняться из головы. Очень долго желания не было проявлять инициативу в общении. Сейчас могу спокойно, совершенно спокойно, с ним поговорить ни о чем.