Как раз после измены первое что страдает это самооценка.Я с ним,я ему,общий ребенок, а он так со мной,она значит лучше а я никакая...Это нормальные естественные чувства.И боитесь это тоже нормально.Время лечит очень.Пройдет привычка :засыпать с ним,разговаривать на общие темы, делать общие дела и вы поймете что не все так страшно.Вы сейчас гораздо в лучшем положении чем он, вы проведите над собой работу внутренюю!Переоцените все!Поймите одно вам нельзя зависать в одном состоянии,надо проводить работу над своим сердцем.Вы долго не сможете держать все в себе,вашим чувствам(боль,обида,агрессия,разочарование,жалость и страх) необходим выход ...Иначе вы  завистнете в этом состоянии и выводов не сделаете.Мне очень помогли вот эти книги: http://www.ozon.ru/context/detail/id/4877339/; http://www.ozon.ru/context/detail/id/4465617/  Почитайте их обязательно