А я готовлю своим обед-ужин рано утром, когда сама есть не хочу. И если ем его, то тоже утром - это вкусно. А потом после 12-ти уже начинается полезно. Себе готовлю отдельно - уже привыкла. Стараюсь в пароварке. Мясо, рыбу, овощи (свежие и замороженные). Тоже самое беру с собой на работу в контейнере и там разогреваю. После 6-ти не ем. Пыталась семью настроить на здоровое питание - никак пока. Трое против одной(((