???????? посчитайте вот тут http://diet-diet.ru/ves/faq-diet-4-2.htm?rs=164&ws=49&submit=%D0%E0%F1%F1%F7%E8%F2%E0%F2%FC+%C8%CC%D2 при 49 у вас недостаток массы тела будет и так-то уже на грани...