Да понимаю я всё, но вот как-то так легко она у меня пошла, что хочется ещё один рывок сделать. Ведь любая диета вредна, а не только эта. Но я такой человек, что если что-то задумала (а это редко бывает), то пру стремительно, пока пыл не остыл. Мне надо динамику чувствовать. А вот поддерживать себя после похудения как раз считаю очень удобным на правильном питании. Примеры систем с правильным питанием тут есть тоже.