да не очень я себя мучаю, мне полезно а я себе устраиваю этот марафон, чтобы максимально сбросить до отпуска. в обычном режиме оно мне, конеш, тоже не нужно. я не сторонница быстрого сброса. да и какой быстрый сброс - 1 кг в неделю - это средний темп.