200г.творога,мелко нарезать спелый банан,можно добавить сладкие сухофрукты(размочить,чтобы были мягкие).На завтрак дети очень любят или полдник.А если добавить зелень,какую любите,лучше измельчить в блендере,но можно и мелко нарезать,и добавляйте что любите(чеснок,перец,специи).Можно есть с тостиками,или как начинку для помидорчиков или перчиков