Вот что самое обидное, что упражнения я все напрочь забыла. Может их в инете можно где-то скачать. Хотя после того, как на 13 неделе было небольшое одноразовое кровотечение, я вообще двигаться теперь особо боюсь. Вот все и думаю, по врачам начать ходить или просто на курсы. К первым нет желания, а на второе нет времени. Так и сижу дома, думу думаю.