Ну вот написала первым, потому что вчера это ела. А позавчера отварила цветную капусту (это 10-12 минут, беру маленькую кастрюльку воды, чтоб быстрее закипала), тем временем слегка обжарила лук-шампиньоны, сметанный соус. 15 минут - у меня готов ужин, завтрак и обед. Я не парюсь, чтоб сильно разнообразно было, поскольку ем много овощей, три раза подряд одно и тоже - нормально, потому что не готовить лишний раз, и холодильник не забит остатками, я там бутылки с водой для животных охлаждаю.