Офф................Мне тоже кесарево делали и я тоже перенесла его не легко. Свой наркоз и отходняк после него вспоминаю как страшный сон. Из-за этого так и не смогла решиться на другую операцию. А живот так и остался висеть фартучком таким над швом. Я даже через год и то с трудом смогла себя заставить хоть чуть-чуть упражнения поделать на пресс. У меня долго болело.Вы себя сейчас не загоняйте. Мне кажется, месяц - слишком малый срок для заживления, чтобы усиленно пресс качать. Кстати, чтобы живот совсем не висел, мне бандаж помогал, обычный, послеоперационный вроде называется. Серый такой, на липучку застегивался. Только лучше его лежа надевать, животик вверх приподнять и бандаж застегнуть. Он прижмет и приподнимет. А вот времечко еще попройдет и начнете потихонечку заниматься, если конечно, грыжа мешать не будет.Вот только не настраивайте себя, что живот - единственная причина, по которой Вас на работу не возьмут.  Я б тогда вообще не работала.