почему стремно покупать: "ну перцы, кабачки, баклажаны, помидоры-огурцы" Намного стрёмнее не покупать, а питаться одними кашами и мясом и картошкой. А еще есть замороженные овощи. Сбалансиробное питание не повышает иммунитет.  Оно не нарушает работу организма и помогает оптимально расти и развиваться и сохранять здоровье.