в-основном, омлеты с разнообразными начинками; либо горячие бутерброды тоже какие-нибудь особенные, запеченные в духовке; либо сырники.а если заморачиваться не хочется, то стандарт - яйца вареные, сосиски, йогурты, обычные бутерброды с кофе-чаем.