Вполне реальная. Я когда худела на 18 кг, в неделю теряла 1 кг, получается 150 г в день скидывала. 1200-1300 ккал в день. А если разгрузочный день, то, соответственно, больше скидывала. Но полкило жира в день - это, конечно, фантазии. Хотя многие радуются, что на килограмм в день худеют