Можно даже естественную - всего делов полежать в нужной позе думая о высоком. Мужчинам чуть сложнее, но тоже непринципиально - была бы вменяемая кандидатка на мать (а с этим проблем как правило нет при наличии собственного желания) и всего-то работы - бессмысленные телодвижения совершить ,