Я поправилась после родов на 13кг. Не то что это как-то отвратно смотрелось, но это была явно не я Расстраиваться "горю" не поможет. Мне, при моей патологической лени, помогло вот что: каждый день утречком обязательно качала пресс. Сначала 10 раз. Потом стало 15. Потом захотелось это делать и в обед, дошло постепенно до 30-40раз дошло. Стали появляться результаты, добавились еще упражнения, тело само стало "просить" активности. Диета постепенно наладилась - я стала завтракать и режим питания сместился в сторону нормального. Сейчас сбросила 10кг, отлично себя чувствую и выгляжу. Упражнения делать перестала, но физической активности прибавилось в разы. И обязательно себя хвалите: не стала есть конфетку - молодец, пресс покачала - вдвойне молодец Да, забыла сказать - это все в дочкины 2 года стало происходить, до этого ни сил, ни желания не было что-то менять.