Зеленый чай, заваренный на молоке. Берешь 1,5 литра нежирного молока, чем процент жира меньше, тем лучше, кипятишь, засыпаешь в него 3-4 ст.л. зеленого чая, настаиваешь и пьешь это в течение дня. Больше ничего есть нельзя, только пить воду или просто зеленый чай, не менее 2 л.Есть "ленивый" молокочай - это когда завариваешь просто зеленый чай как обычно и в чашку добавляешь молоко, примерно на треть чашки. Я так пила, правильный ни разу не делала. Выводит лишнюю воду, это разгрузочный день, не чаще 1 р. в неделю можно делать, чаще не надо.