68 ты весила УТРОМ  первого дня диеты?Если да,то от 68 конечно! я всегда взвешиваюсь утром, этот вес и считаю. Вечером взвешиваюсь для "стимуляции", обычно это +1 кг от утреннего веса (например если я утром 63 кг,то вечером 64 кг, на утро след. дня это кг уходит, прихватив с собой ещё 200-600 гр., а иногда вес встаёт, как было у меня в течении 7 дней,все 7 дней утром было 62,2)