Когда днём один вид фруктов, то я бы не рекомендовала яблоки. От них есть ещё больше хочется, да ещё и кислотность в желудке повышается. так что лучше выбрать что-то другое по вкусу. Я для себя сейчас в качестве идеального варианта выбрала хурму. Сладко, вкусно, полезно и очень сытно. Съедаешь пару штук и есть долго не хочется.