Спасибо, я ещё не дохудала до нужной кондиции  А так всё просто, спорт (занимаюсь на степпере и зумбой дома), стараюсь мало есть, не ем сладкого, жирного (позволяю только по выходням, ну, и если праздник, хорошо вес сдвинулся вниз когда стала не есть после 18-ти. Сейчас ем после 18-ти, но вес не увеличивается. Вот как-то так. Ах, да ещё кофейный скраб, контрастный душ и увлажняющее молочко для дела, чтоб кофа была в тонусе.