Прямо вот этими словами и скажите- капризным ,расторможеным, и трудно заснуть, и что вы,как мама, не хотите, чтобы вашемы любимому сыночку потом так чувствовалось, поэтому давай ты поспишь сейчас немного, а потом мы с тобой вместе доиграем. Вы вместо этого сказали сержусь и отшлепаю.Половина взрослых в этой ситуации проверила бы ваши границы, а здоровому ребенку в этой ситуации так просто по возрасту положено их проверять , так что лучше скользкий момент по хорошему обойти, как со взрослым.