Я когда вижу женщин под центнет на степе мне орать хочется! Очем думают ? У них и так из-за весасуставы несут нагрузку, а они еще и на степ лезут. У меня в зале есть афро-американка. Она когда начала ходить в зал года полтора назад была такая бочка что нагнуться не могла вниз.Так она пол года на велике педали крутила прежде чем начала на дороже/элептике заниматься. Сбросила сначала немного. Сейцах она красавица вообще, весь зал любуется на нее ну завсегдатые, которые ее видили в первоначальном положении. Это я к тому что суставы надо беречь