ну я тоже не всегда пью 2 литра, просто нужно взять в привычку и таскать с собой воду. Иногда если не дома, то пить в дороге, чтоб приспичило пописать и сходить в общественный туалет, для меня гиммор. Терпетьненавижу общественные туалеты, поэтому в дорогу воду не беру.Норма 30 гр на 1 кг веса. Можно посчитать свою норму и пить ее.