Лично я вылечила себе пятки таким способом и избавилась от шпор. Мне тоже невозможно больно было становиться на пятки, а тетушка мне подсказала что сделать. Я сделала и до сих пор хожу спокойно... Значит так. Берете в аптеке бинт, желательно длинный, размотайте его совсем. Один конец намотайте на 4 пальца руки, получился такой кружок. Теперь "хвостом" бинта туговатенько обматываете этот кружок по кругу. В результате получается тугой такой валик. Я делала сразу 2 валика, чтоб сразу под обе пятки положить. Возьмите тапочки с пятками высокими, а не шлепанцы, подложите под пятки эти валики и ходите сколько сможете по дому. Вначале будет ОЧЕНЬ больно и долго вы ходить не сможете. Не переживайте, снимите их и ходите без них. Как ноги отдохнут положите еще и еще походите. Это конечно не за 1 вечер проходит, но за неделю таких хождений по дому, вам станет легче. Чем больше вы будете на эти валики вставать, тем с каждым разом боль будет меньше, а потом пройдет вовсе. Вы потом даже и забудете их положить, т.к. надобности в них уже не будет, и никаких операций! Это старый бабушкин метод.  Вы ничем не рискуете и затраты на 2 бинта не высокие... Желаю чтоб скорее прошли у вас эти шпоры и боли!