Итак... Всем привет! Весь день металась в делах, ела дома только вечером. По этой причине опять пришлось забить на диету и есть по принципу ХП.Утром была овсянка (подружка сварила специально для меня на молоке 1,5% напополам с водой и без сахара + кусочек сливочного масла (около 15 гр на глаз). Порция каши маленькая. Ещё был апельсин в качестве десерта и кофе без сахара натуральный.В обед ела в общепите. Салат овощной без заправки, небольшой кусок мяса-гриль (постный такой совсем на внешний вид без жира стейк), около 50 гр. гречки без всякой заправки (отсыпала немного из ребёнкиной порции). Ещё воды 0,5.На ужин был вегетарианский борщ. Очень-очень вкусный и идеальный вариант для "модели тарелки" (много овощей, совсем немного картошки, в качетве белка в борще была фасоль).В промежутке перехватила половинку персика, которую не доел ребёнок.Теперь вот сижу думаю, как бы мне сделать расчёт калорийности...   Борщ на сколько потянет? Сейчас пойду искать примерную инфу в инете, ибо сделать расчёт с учётом рецепта я не в состоянии, лень мне что-то. И ещё... Обзавелась долгожданным шагомером. Пока в полном восторге от штуковины. Знаете как давит на совесть, когда мало двигаешься - лучше люблю тренера. Оказалось, что в быту мы делаем ну просто очень мало шагов, если не заставлять себя ходить намеренно. Так что я с середины дня постоянно отслеживала количество своих шагов, пытаясь набрать необходимые 12 тыс. Пришлось специально и дополнительно совершить пешую прогулку на 8 автобусных остановок, что составило всего 6340 шагов! Не ожидала, что будет так мало. Что уж тогда говорить о бытовом хождении по квартире...В итоге благодаря всем усилиям набегала 15198 шагов в промежутке с 13.00 до 21.00 и потратила на это 562 ккал, так что надеюсь, что хотя бы привеса завтра не будет после сегодняшней обжираловки. Так что шагомер всем рекомендую хотя бы для изучения степени своей подвижности.