По п.2 не заметила особой пользы. У меня часто болеющий ОРВИ и бронхитами ребенок, особой ремиссии не было. Как болел, так и болел. Вот когда стали ходить на бальнеологические процедуры (сауна+гидромассаж), эффект был ощутимый.