Это точно, стул прям по времени уже работает  Я даже с утра обычно так делаю, просыпаюсь, выпиываю пару глотков воды, это продвигает там, что надо по кишечнику, потом в туалет обязательно ходится. Ну а когда дело ближе к завтраку, то пью большой стакан воды, а потом завтракаю уже.