Такс... больше пей жидкости, в комнате чаще проветривать и воздух должен быть прохладный, когда спишь! При больном горле полоскакать соль морская+сода, хлорфилипт 2 ч. л. на стакан воды, календула спиртовая 2 ч.л. на стакан воды всё это чередовать! есть такая вещь хорошая ЦИТРОСЕПТ, мне вот он помогает, иммунку поднимает хорошо, это растительный препарат, с соком его можно пить, горло им поласкать хорошо! При насморке проторгол можно капать, я ещё промываю долфином, быстро проходит насморк, при кашле, разогревающий массаж спины, груди и ног (ступни), медовая лепёшка на грудь хорошо, медовый массаж!)Воть) Выздоравливай!)