А расскажите что сегодня ели? Я:Завтрак: яйцо, тертая морковка с половиной яблока и чай, а к чаю яблоко с корицей.Обед: лосось жареный + салат (лук/руккола/помидорки черри/паприка и болг перец/шпинат/огурец/брынза/лимонный сок) и мятный чай с половинкой яблока.Ужин: салат (руккола/шпинат/помидоры/репч лук/кабачок тертый/креветки/соль/лимонный сок). Кажется обожралась. Кстати, чего делать с привычкой жрать, а не есть? Имею право еще на яблоко сегодня, а вот кисломолочку и не тянет употреблять. Сытенько и без нее  Между обедом в 13 часов и ужином в 19 голода не ощущала!