У меня тоже вопросы ) Если обед и ужин у нас по модели тарелки, то что вы едите на завтрак? Овсянку с сухофруктами можно? И там яблочко туда или апельсинку слопать?Кофе и зеленый чай когда пить лучше? Когда хочешь или сразу после еды не желательно?Я вот сейчас обедаю так: на полтарелки лежит салат из огурца, капусты и помидора с лимонным соком, кусочек рыбы грамм 100 и кусочек зернового хлеба - нормально? все так или я чего-то недопоняла?