присоединюсь к Маше. раз ванна бодрит - купай утром. Раз после прогулок ребенок в активе, значит, за два часа до сна не прогулка, а спокойные игры дома, чтение, рисование ( оно же  возюкание карандашом по бумаге ), лепка (если ребенку нравится), ну и т.п.