Ой, господи, как тяжело-то с Вами У МЕНЯ НЕТ и НЕ было проблем со здоровьем из-за лишнего с МОЕЙ точки зрения веса. И не могло быть, просто потому, что лишнего не было, самый мой большой вес - 74 кило при росте 178 вполне укладывался в пределы нормального веса. От такого проблем со здоровьем не бывает Только вот лично мое мнение, что я выгляжу лучше и красивше в весе примерно 62-64, и при этом еще жировой массы должно быть не более 20% (а лучше 15%), а мышечной - не менее 40%, а лучше ближе к 50%.Вот тогда мне красиво  И худеть только спортом - бессмысленное занятие. Голый спорт без разумного подхода к питанию (я не о "тупых диетах", заметьте) не даст в плане сброса лишнего веса ничего. Тут нужно комплексно подходить. Учитывая, что даже 10000 шагов в день энергичным шагом - это тоже спорт, и вполне достаточный с точки зрения обеспечения здоровья. Совсем не обязательно убиваться в спортклубах для того, чтобы обеспечить организм необходимой для здоровья физической нагрузкой.И сразу отмечу: я пишу не о себе лично в данный момент. А о подходе в общем  А то у Вас наблюдается забавная тенденция все написанное проецировать на личность собеседника И да, подтверждаю, при моих теперяшних параметрах желание сохранить то, что есть, мотивировано именно эстетическими чувствами, нежели заботой о здоровье