Совершили ужасную ошибку!!! ))) Голодать нельзя категорически,когда Вы голодаете.обмен останавливется практически,все, что вы съедите потом - ПОЛНОСТЬЮ уйдет в депо жира! Есть надо часто и маленькими порциями - каждый раз,когда Вы начинаете есть ,Вы запускаете основной обмен. Только малокалорийную еду,конечно. Приверженцев цитаты про капустный лист - в сад!)))