А чем лучше занимацца ,чтоб объемы ушли ? На пару см ниже аффтара, 57 кг, но как сосиска дряблая и пухленькая  Тож 10 месяцев после рождения двойняшек прошло....И мож кто присоветует , лучше , чтоб не пухнуть белковой или углеводной диеты придерживаться?