Мне вот в зале сказали считать так: 220-возраст-пульс в спокойном состоянии *(0,6тире0,8)+пульс в спокойном состоянии.Для меня (220-27-57)*0,6+57 или (220-27-57)*0,8+57138-166. Средний при этом 152уд/мин.