это не диета, а голодовка. Организм копит про запас.Сколько по калорийности в день идет потребление продуктов??"каши, макароны и сладости"- зря убрали.И не есть после 16.00- это ужас страшный для ООВНапишите примерные порции в граммах.И конкретно, что едите