У меня получается 3 норм приема пищи и 3 перекуса . 1 из которых попадает на прогулку с малыми ( йогурт в бутылке + банан или яблоко ) , а еще один попадает на время когда муж пришел с работы и ест - очень удобно , я не сижу и не глотаю слюнки .  Думаю любую систему питания ( я не о диетах сейчас ) корректнее воспринимать как "мне не подходит" , а не " это не правильно ! "