)))) Нет, это не мой случай. Мои усилия заключаются не в ограничении количества еды, а в ее качестве. Очень редко едят мои дети всякие плюшки-булки, блинчики, фастфуд, сладкое тоже ограничено. Полезной еды - овощей, мяса, рыбы (не жареное, стараюсь готовить тушеное или вареное) ешьте сколько хотите. На ночь есть тоже не разрешаю. Бывает, что захотели есть прямо перед сном, тогда разрешаю выпить чай с кусочком сыра или молока выпить стакан. Голодом не морю