Тут уж надо выбирать - важнее наслаждение вкусной и сытной едой или наслаждение от ощущения себя фигуристой женщиной. Иногда можно найти компромисс.У меня 167, идеальный вес 52, а я хожу пампушкой 57-59. То, что мне надо похудеть, говорят все более или менее близкие граждане  Потому что кости тонкие, а все лишнее собирается в заднице, ляжках и щечках. Если бы не длинные ноги, была бы вообще низкосрачка. Но дело осложняется тем, что 10 месяцев из 12 я сижу на гормональных, и без них не могу. А от них я расширяюсь во все стороны, как сверхновая при взрыве. Первый раз меня разнесло моментально до 71 кг. Это было душераздирающее зрелище  Потом похудела обратно, перешла на здоровое малокалорийное питание. Так и живу... 700-1000 ккал в день плюс ролики. Это позволяет хотя бы не поправляться. И знаете, не так уж и страдаю. Я ем довольно много и очень вкусно. В мире уйма вкуснейших и малокалорийнейших вещей. К тому же равнодушна к сладкому.Да, можно есть еще меньше и похудеть, но во-первых, у меня от голода болит и кружится голова, а она мне еще нужна, чтобы на любимые морепродукты зарабатывать, а во-вторых, это убьет и без того дохленький обмен веществ.