я здесь...	  яблоки оставляй на ночь, они у тебя аппетит разжигают неподеЦЦки	 И кончай, их есть... ешь их на ночь, в награду!!!.	 Тебе их подарили, лучше беречь подарки на ночь	 С утра делай салаты, зелени побольше- она сытость дает.Ешь  миски 3 салата не меньше. Интервал около 2.5-3 часа не больше.	 И на сладкое пусть не тянет. Это не диета, а типО лечение!!! Если щас сорвешьсИ, обратно 2 кг наберешь!!!, оно тебе надо??