Я за бассейн и физ. нагрузки...  Ещё качественная уборка дома как нельзя лучше снимает стресс и ставит мозги на место ... Если они имеются, конечно..От всех этих тренингов веет незрелостью - попыткой разрулить проблемы мановением волшебной палочки... И таки-да, соглашусь с Вами, акцент делается на эмоции и псевдо-открытость...