А чем плох перекус кефиром или фруктом. Не поняла. Я после обеда паровые куриные котлеты+ салат есть не оч. хочу. Перекусываю кефиром, либо фруктом. Сидеть и хомячить сухофрукт или орехи- вот это не гуд. Лучше кефир выпить