Я уже чувствую, что толстею. Все чаще меряю свои объемы, чтобы лишний раз не нервничать. В отражении перестала замечать начинающуюся дистрофичность, местами появились округлости и упругости. Да и по себе чувствую, что стала немного сильнее.Я теперь хожу на 2 часа: первое - силовые, 2 - растяжки. Пока нагрузки хватает. Тренажерный зал надо выводить в какой-то отдельный день: после него меня на растяжки уже не хватит. Или подождать пару-тройку недель, пока мышцы не окрепнут. Мне сейчас сложно делать упражнения даже с самым легким бодибаром