Мне лучше всего помогал спортзал, уже не раз здесь писала, что физическая нагрузка и атмосфера спортзала чудодейственны в борьбе с эмоциональными расстройствами. Также не насиловала себя, когда приходили воспоминания, я их не отталкивала, благодаря чему, наверное, со временем они стали вызывать только светлую грусть. Взяла за правило не трендеть об этом постоянно моим подругам, благодаря чему на некоторое время ушла из жизни друзей. В общем, нужен напряженный график.Буду рада если что-то подойдет Вам