Спортом вечером занимаюсь  Ем последний раз часов в 17-18, если поем позже, будет во время занятий в животе очень тяжело, неприятное чувство, поэтому и не ем за 2 ч до занятий. После кардио, через час могу чайку попить, или яблочко съесть.