Так набери сразу овощей, и потом скажи что не можешь объелась типО...	 да и тарелка никогда не должна быть пустая. Чтоб не подкладывали.Самое главное не есть салаты майонезные и сладости.	 А все остальное положи на тарелку и ешь, как птичка.