Салатик с кисломолочкой - теже яйца тока в профиль. Так питаться ненормально. Рыбу надо, мясо, птицу, яйца, овощи и фрукты РАЗНЫЕ и ты ды. Питание должно быть разнообраным и приятным, а то, что у автора это мрак. ИМХО