Теперь понятно, почему это питание для меня эффективно... Слушай, а как определить мой муж какой тип? Он готов рыбу в любом виде есть и всегда, сладкое не любит, если нет рыбы,то съест мясо с кровью )Помидоры, лук, баклажаны, овощи, немного круп (гречка), сыр немного, картошка немного. На последнем месте макароны Мед, варенье пару ложечек съедает. А торты и пирожные никогда. Сейчас шоколад горький и печенье стал есть.  С развитой мускулатурой крупный мужчина  Встает в 5 утра, ложится в 9-10-ть. Короче, полная моя противоположность....