Это вначале трудно, я вот что еще заметила, когда ходяшь через день-два. организм привыкает,а вот когда пропустишь хотя бы неделю, ну ооочень тяжело те же самые тренировки делать, например занималась с тяжелым грифом,а после пропусков его тредно брать, берешь легче. Мы на море собираемся 31 августа на неделю, даже не знаю, что делать, хоть прям ходи в местные тренажеры, только я ведь не пойду....Когда хватает групповых и растяжек, вообще тренажеры не нужны, групповые заменяют их. Я не люблю тренажеры, скучно. А я вот проснулась, надо бы сходить на степ, а так ноги болят, просто не знаю, что делать