не знаю, у меня в башке обычно что-то щелкает  типа все, хватит  конечно перед летом, когда складочки зимние уже не прикроешь...ну и ничего нового - меньше жрать и больше двигаться  на раздельном питании без напряга ушло 3 кг, еще три бы и будет мне щастье