Девочки, я за советом: что не так с рационом. понять не могу, вес стоит. Вот сами посудите:з-яичница из 2 яиц (масло символически было) и овсянка на воде без сахара 200го-салат (огурец, помидор. перец, масло 2ч.л.)у-котлета на пару (вместо хлеба в ней овсянка)Это типа выход из протасовки (конечно я его не  строго соблюдаю). Кашу ввела только вчера, как и масло.А, в течение дня пара яблок небольших, много кофе с молоком. Ужин был где-то в 18,30. Ой, ряженки стакан выпила еще около 21,00