Не надо умничать# Прежде всего при подагре ограничивается белок — до 0,8—1 г на 1 кг массы тела, чтобы уменьшить образование мочевой кислоты. ( Я ЕМ ПО 25-30 ГР МЯСА КУРИНОЙ ГРУДКИ. и ТО НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ)# Исключаются при подагре белковые продукты, которые содержат много пуринов: мясо, особенно молодых животных, внутренние органы, рыба, икра, дрожжи, какао, шоколад, бобовые, грибы.( ЭТО Я НЕ ЕМ СОВСЕМ)# Мясо и рыба разрешаются при подагре не более 2 раз в неделю, и только в отварном виде: при отваривании до 50% пуриновых веществ выделяется в бульон.# Несколько уменьшается количество жиров — до 0,8—1 г на 1 кг массы тела. В это количество входят жиры белковых продуктов, несоленое сливочное масло, сливки, сметана и, конечно, растительное масло. Не разрешаются бараний, говяжий и свиной жиры, различные комбижиры.(ЭТО Я ТОЖЕ НЕ ЕМ, И В ДОМЕ НИКТО НЕ ЕСТЬ), РАСТ. МАСЛО В ОГРАНИ КОЛ-ВЕ.# Количество углеводов также несколько сокращается, но в основном за счет легкоусвояемых: сахара, варенья, сиропов, конфет, меда.( И ЭТО Я ТОЖЕ НЕ ЕМ, В ДОМЕ НЕТ ЭТИХ ПРОДУКТОВ) Рекомендуется побольше овощей, фруктов, ягод, соков (соки способствуют выведению из организма мочевой кислоты и препятствуют ее отложению в органах).( СОКИ Я НЕ ПЬЮ)# Ограничивается поваренная соль, так как способствует отложению мочевой кислоты в тканях. ( ЕЕ ТОЖЕ НЕ УПОТРЕБЛЯЮ)