Я не уверена к кому я себя могу отнести, я скоре гибрид какой-то. Могу и спать рано пойти, мгу и поздно. Могу рано встат, могу и поздно. У меня утро "доброе" если я проснулась в правильную фазу сна Если будильник зазвенел когда я смотрела сон, то я просыпаюсь очень разбитой и точно не жаворонок. Если не смотрела сон, то просыпаюсь нормалек. Я "играю" со временем. Постоянно меняю время будильника туда-сюда 5-10 минут. И умудряюсь на какое-то время найти "правильную фазу сна" для подьема. Но тут важно спать идти в примерно одно и то же время. Пока работает.