Да, именно ощущение, что ты не ограничиваешь себя, не живёшь, как это часто бывает с теми, кто принимает решение сесть на диету, среди сплошных "нельзя" и соблазнов, и есть самое приятное. Я переходила на такой режим питания с совершеннейшего гастрономического разврата  Просто почувствовав, что мне не комфортно. И была удивлена тем, как легко я отказалась от многих продуктов. Совершенно без "ломки"  При подвижном образе жизни и регулярных занятиях йогой за лето я незаметно для себя стала легче на шесть килограмм. При этом не чувствуя себя голодной или лишенной удовольствий, позволяя себе, в общем-то всё.Пушинкой я себя не чувствую, скорее приятно крепкой. Но телу легко и это кайф, конечно.