Ощущение  похудения ))) Я решила себе два разгрузочных дня пытаться устраивать - понедельник и среду. Один на молокочае, а второй - переменный ))) Посмотрим, что полуится. Я в книжке Королевой нашла календарь разгрузочный дней на 2010 год, нее все понедельники - разгрузочные. Но она рис предлагает в качестве разгрузки. Мне такой вариант кажется спорным. Но надо попробовать.