Пишу(это для нас любимое лекарство, супер помогает).варите 2 картошки в мундире, под холодным краном быстро очищаете, кладете на уже заготовленную маплю, сложенную в 2 раза(на тарелке лежит), толкете и чайную ложку подсол. масла, крест-накрест завязываете.И на грудь на носовой платок, в 4 слоя сложенный.Сверху пеленку и одеяло.По мере остывания платок разворачивать, потом уже картошку на грудь просто.Все в теч 1 часа( 2 вечера подряд)Отличное очень эффективное средство!