Что Вам помогает? Уже месяц не проходит спина. Снять нагрузку совсем со спины не могу, т.к. дачный сезон. Стараюсь по возможности не наклоняться и не таскать тяжелого. Спасает пластыть перцовый, но его не чаще 1-2 раз в неделю. Что еще посоветуете?