Ты всёжки калориность считай, а то если ты ничего не забыла, то калорийность маленькая за день получилась.Я вчера кашу варила на молоке 0,5% без сахара, но чуть подсолила. После окончания варки добавляла 1 гр сливочного масла. Ещё ела на завтрак 250 гр арбуза.На обед овощная смесь "Мексиканская" 100 гр, гречка цельная варёная 70 гр., пару ломтиков сыра 17% около 30 гр общим весом.На ужин 2 яйца, 1 помидор, салатные листья.Один раз перекусывала в первой половине дня нектарином.Вечером пила травяной чай с ломтиком (маленьким) сыра.Вот так дофига еды, а калорийность маленькая.Опята есть в лесу? Очень люблю опята и маслята.