я покрасилась и постриглась на 14ой недельке. правда покрасилась под натуральный цвет чтоб уже до конца беременности не надо было. моя мастер использовала краску для беременных, но понятное дело совсем безвредных красок не бывает. что касается стрижки то особого вреда нет.