Добавлю, что в растворимом кофе кофеина больше, 99% растворимого кофе делают из сортов робусты. Поэтому лучше выбирать натуральный из зерен, при чем разные сорта арабики имеют разную крепость. И молока или сливок конечно лучше добавлять - они смягчают действие кофеина. Лучше посмаковать чашечкой хорошего кофе, чем терпеть и мучаться, если хочется. Одна вдень, особенно с утра не повредит.