Сколько калорий в обычном борще? Или в перчике фаршированном? Мясом говядина/свинятина+рис+лучок? Я путаюсь иногда просто....И насколько калорийно кушать вечером до 7 часов творог 5-9%+ немного туды сметанки, сколько это примерно, не могу путаюсь