Не надо голодать! Надо есть - вкусно и с удовольствием .Ужинаю около 8 вечера (раньше не получается) - белок (творог/яйцо/мясо/птица/рыба) + овощи (салаты/отварные/тушеные). На ночь могу (если захочу) съесть фрукт или попить кефир. Чувствую себя прекрасно. С января этого года похудела на 23 кг. И продолжаю худеть. Пока без срывов и зажоров. Чего и вам желаю.