Я если готовлю то в СВЧ. Курицу,картошку,рыбу,гавайскую смесь,гречку,рис.Время тратится только на то что бы это все помыть,посыпать специями и положить в посуду. Хоть у плиты не стоишь. Делаем много салатов из св. овощей,из огурца +яйца с горошком(кста очень сытный),морская капуста+тунец+орешки кедровые.Утром каша,йогурт,бутеры иногда блины иногда покупаем вареники.Обедать ходим в кафе. Ну бывает найдет делаю суп из шампиньонов или из рыбки или из курицы бульон.