У меня тоже пример моей мамы перед глазами. Я понимаю что это ненормально и работаю над этим.  я наоборот ем мало из-за нервов и тоже иногда готова "лежать в лежку". Спасает определенный план недели. Есть на недели дела которые мы ОБЯЗАНЫ сделать и поэтому эта хоть какая-то определенноть держит меня на плаву и позволяет не сойти с ума, а вставать, двигатся и что-то делать. А так расходишься, мысли устремишь к цели и смысл жизни находиться.