Ну я тоже могу долго мысленно аргументы выставлять собеседнику, который больше хам, чем умный человек. Или представлять как бы я высказала этому мужику, который мне в метро на 9-ом месяце место не уступил и еще по животу сумкой дал. Но меня сдерживает бесполезность этих порывов, ибо хама учить, что мертвого лечить. А если собеседники более менее адекватные, то практикуйтесь и будет легче. И жвачку тоже умственную полезно пожевать, это как работа над ошибками. Только не нервничайте так уж сильно! Кстати и работа перед публикой может помочь. Вы у доски тоже боялись отвечать?