Пить нужно чистую ВОДУ! Ваши квасок, тархунчик, минералочка и прочее ни разу не утоляют жажду, зато ой как нагружают те же почки. Отсюда и отеки. И соль ограничить было бы неплохо. Хотя бы до 5 граммов в день