думаю вот что бы на ужин съесть, сегодня есть варианты по японке (либо рыба вареная или жареная, либо 100 грамм говядины и стакан кефира, либо фрукты), склоняюсь к говядине с кефиром, тк кефир надо допивать, а то пропадет, говядину тоже надо съесть, а фруктов я уже в обед наелась многовато...