Вот так и получилось как ты посоветовала Вечером собрала себя в кучку и прошла быстрым быстрым шагом 45 минут. Пришла и не кинулась на жратву, стерпела, уложила детей, загрузила стиралку, приготовила на завтра мясо, все за собой убрала и только теперь налила себе кефир. Без сиропа  Дую его. Ща гляну сколько там каллорий, а то грамм 400 небось выдую.