а я все заливаю кефиром. Но 2,5%. Слышала, что 1% не стоит пить, а надо слегка побольше жирность, полезнее и толку якобы больше..Поеть вообще люблю, и жара на меня не влияет так, чтобы я сказвлв - жарко и есть не хочу..ОТ кефира у меня насыщение отличное. Голод хорошо забивает. Но возможно это сейчас - когда желудок уже слегка стянулся..Маман мне тоже говорит - ешь часто и маленькими порцайками (она гастроэжнтеролог). А я как нажрусь обычно, как нажрусь... все в топку побрасаю... вот, как вчера, соленую черемшу, 2 коровки, сыр, и коньяком запила..жуть...но правда впервые за неделю сорвало крышу Стимул...?меня муж "пелеменью" и "толстун" называет периодически. А иногда нашей собачке  говорит "Уля, доча, если война, мы маму есть будем, ой, как долго продержимся".. И это при его 182 и 97 кг..)). Свинка он африканская..Чем вам не стимул..?  Я при росте 167 см. Вешу (сегодня) 61 кг. В 58 кг. - я худенькой смотрюсь..видимо кость тяжелая. Но вот беда - никак не приодалею порог 61 кг. Прямо застряла на них