У меня отец курил лет, наверное, 35. Бросил курить без всяких таблеток и прочих препаратов, когда начались серьезные проблемы со здоровьем ( одышка, кашель с постоянной мокротой и прочее). Пока не услышал приговор врачей, не думал бросать. А потом как рукой отшибло, не курит уже 2 года. Сама курила тоже лет 10, с периодичностью ( то брошу, то покурю). Бросила, перед второй беременностью, задумалась о здоровье ребенка ( лучшая мотивация). Ребенку 2,5 года, плюс год беременности- не курю. Поверьте, не тянет, это точно. Даже не выношу запаха сигарет. Мужу правда тоже пришлось бросить, и уже давно)