Здравствуйте. Каких-то 1,5 месяца перерыва...Очень трудно далась тренировка,поразилась..в какой оказывается я была отл.физ подготовленности.Еле отзанималась 2часа и то, в пол силы и с меньшими нагрузками.Это вообще нормально? Просто физически было сложно выполнять все упражнения хорошо.Неужели за такой короткий срок можно потерят выносливость? и сколько теперь времени восстанавливаться?