да растительные, лучше они для волос, кожи полезны. Если уберете вообще раст. масло, то будет проблема с кожей.Мороженое тоже нельзя. КЛ которые в нем есть идут только в ЖИР!!!...Я его уже давно не ем. Год точно.Если так уж приспичит, ешьте редко, в награду. Лед или щербет, оно меньше вреда, чем от обычного