Саш, мой свекр, написавший десятки книг по диетологии, утверждает, что от красного мяса не поправляются (ну,если его тоннами не жрать). Красное мясо долго переваривается (что дает насыщение на долгий период), и является белковым продуктом, от которого лишние кг не наберешь Более того, если сравнить любого мясоеда с углнводоедом, последний всегда будет толще Я, как и Наташа, считаю, что поправляются даже от воздуха ( на сегодняшний день я именно от него и поправляюсь), и тем не менее лучше есть мясо, чем макароны или булочки