"Завтрак и обед ими нелья пренебрегать...", у меня как раз наоборот, целый день ничего не ем(забываю, не хочется и т.п.), а вечером, когда муж с работы приходит, где-то часов в 8, отужинаем вместе, а потом удивляемся: откуда лишние кг, если я ем очень мало???