Семечки не помогают  Мне, по крайней мере. А когда в нашем отделении умерла от рака легких главная сестра нашей клиники, не выкурившая в жизни ни одной сигареты - я поостыла бояться рака легких. Мои мотиваторы- кожа и кашель.Пока не могу бросить. С Карром бросила, но нарушила правило одной сигареты. Заново читать собираюсь. Но страшно