не красить - получите цвет нормальный, который вам больше идет питать, чтобы волосы были более шелковистыми и ухоженными.спину старайтесь прямо держать всегда, когда вспоминаете, укрепляйте мышцы спины упражнениями. у меня вот к 30 годам реально уже небольшой горбик у основания шеи из-за роста и сутулости, теперь всячески пытаюсь избавитьсянасчет похудеть могла и ошибиться, я по ножкам вашим ориентировалась, но может строение просто такое или отеки небольшие от каблуков, фигуру ни на одной фотке нормально не видно. главное диетами не увлекайтесь, а то испортите себе обмен веществ, в вашем возрасте достаточно перекусы убрать или заменить овощами-фруктами