А если тренировка (для поддержания двигат активности, как вы говорите), но после нее не хочется ни белка, ни углеводов...Хочется овощей каких-нить сочных, типа огурцов или капусты китайскойКакой результат будет для организма? Тренировка вечером после ужина через 2 часа, 30-35 мин эллипс или дорожка+басс 30мин.Если есть хочется вечером лучше вообще не есть, или овощи не помешают? Или лучше например кефира выпить?