Я спасаюсь при небольших болях шерстяным шарфом, заматываю вокрук головы и шеи, как раньше бабушки завязывали и так весь день хожу и сплю (дома, конечно). При невыносимых болях пью нурофен, быстро помогает, но это все индивидуально, надо с врачом маминым проконсультироваться. Шарф даже в жару не снимать. Лучше шерстяной, если нет аллергии на шерсть.