Предлагаю сцеживаться до облегчения, т.е. чтобы шишек не было, но грудь полностью не опустошать. Ложитесь на пол на спину, застилаете все вокруг пеленками, чтобы не испачкать и вперед. Сначала разминаете грудь, движения от тела к потолку наверх. Потом надавливаете на ореолу (но только не на одно и то же место давите) и молоко начинает выходить. Внимание! Больно быть не должно в этой процедуре. Если больно, то что-то не так делаете. В общем, надо убрать столько молока, чтобы шишечки пропали, но в целом грудь была полной. Полностью сцеживаться нельзя, так как придет еще больше молока (а грудь пока еще не поняла, сколько вашему малышу нужно). Мне вот молокоотсос вообще не помогал. Я только руками могла убирать вот такие шишечки. Когда на спине лежишь, их как раз очень хорошо чувствуешь. И тогда знаешь, где массировать. Но не доведите себя до застоя. Если что, то на Шаболовке есть хорошая служба сцеживания. Здоровое поколение. Но это уже если сами не справитесь. Если температура, то сразу к ним