А я себе нашла витамины, которые мне лично подходят. Первую Б их пропила и сейчас пью. Гемоглобин - супер!!!!, волосы стали лучше и быстрее растут, а во время токсикоза, если удавалось впихнуть в себя витаминку, то тошнить переставало, ВОТ!!!! Так что это всё сугубо индивидуально. А, еще есть производители витаминов, которые делают не синтетические витамины, а натуральные. В аптеках все витамины синтетические, вот от них мне плохо, а от моих очень даже хорошо.