у меня было немного похоже на вас. Я стала учиться мастурбировать по-другому, научилась, зафиксировала в голове фантазию, от которой запускается оргазм. И потом подключила мужчину. Самым сложным было именно отключить голову, забыть что рядом мужчина, отключить все внешние звуки. А потом когда я научилась "нажимать" в своей голове кнопку оргазма, стало намного легче. Теперь я могу с ним разговаривать, слышать музыку, включать свет и т.п.