Четвертая неделяПредлагаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени.    Понедельник    4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы,    3 помидора, 4 огурца, 1 тост,    1 баночка тунца без масла (либо промытого водой),    1 апельсин или грейпфрут.    Вторник    2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм),    3 помидора, 4 огурца, 1 тост,    яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут,    Среда    1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного),    маленькая тарелка вареных овощей,    2 помидора, 2 огурца, 1 тост,    1 апельсин или грейпфрут.    Четверг    1/2 вареной или жареной курицы,    3 помидора, огурец, 1 тост,    1 апельсин или грейпфрут.    Пятница    2 вареных яйца,    1 салат, 3 помидора,    1 апельсин или грейпфрут.    Суббота    2 грудки вареной курицы,    1/8 килограмма творога или брынзы,    простокваша,    2 помидора, 2 огурца, 1 тост,    1 апельсин или грейпфрут.    Воскресенье    1 ложка творога,    баночка тунца без масла,    маленькая тарелка вареных овощей,    2 помидора, 2 огурца, 1 тост,    1 апельсин или грейпфрут.