Девочки, спасайте советами. Мне 34. За 2 года я набрала 6 кг. (неправильное питание - смены по 15 часов и возможность покушать после 19 часов.Естественно, голодная целый день,вечером я ем и очень хорошо..)).К середине ноября мне надо выглядеть на все 100%.Дома есть степпер и обруч,могу по вечерам бегать.А вот с питанием..На работе постараюсь не есть и после 19.Только чай.Это 2 дня.Следующие 2 дня я дома.Откажусь от сладкого и мучного.Основным будет - кефир и овощи.Получится фактически за месяц сбросить эти 6 кг. при таком варианте?Мама ворчит - набирала за 2 года, а скинуть хочешь за месяц...Но я замуж выхожу....)))