Увеличить питье, наоборот - почкам поможете. Но если такие признаки, то лучше к урологу не мешкая. Не до конца и чувство, что сильно сильно, пойдешь, а там -сик - и усе, это признаки проблем почек и мочеточников. У меня такая ситуация, когда песок идет из почек, но врач предупреждал, что при таких симптомах не рисковать и обследоваться.