Вы чего, какие диеты? Моему 3,5, весит 17. Он худой.  Через год будет где-то 19-20 по идее. Нормально. Тем более еще вытянется. А подружка сына 20 кг весит в 3 года, рост ниже вашего. Нормальная. Немного может плотненькая, но не полная. Не выдумывайте.