попробуйте зафиксировать свое внимание на том, что проверяете. я тоже могу 10 раз обежать квартиру проверяя розетки и прочее, но при этом думать о своем, о девичьем, хи-хи, а потом мучиться и думать: выключила утюг или нет... а если принудительно себя заставляю обратить внимание - вот я проверила плиту и т.д., то таких проблем не возникает.