человек по большому счёту сам понимает в каком весе ему комфортно, мой вес норм для меня 54-55, эксперименты ставила, в 52 начинаются проблемы со здоровьем, ну а выше у меня было 57 для меня это уже критично, мне неудобно в таком теле, у меня вообше колебания не больше 2 кг туда сюда происходят, горомоны стараюсь держать в узде, ну не считая беременности