А кто вам сказал, что я объедаюсь? Я съедаю на завтрак ровно столько, сколько необходимо моему организму утром! На обед я съедаю столько, сколько нужно на обед и то, что хочется, а не только овощи и молочку. А вот на полдник и ужин я уже сделаю себе маленькие порции и что-то лёгкое, потому что моему организму не хочется в это время тяжёлой пищи, а после 6 вечера мне вообще не хочется есть, организм так привык и ему так удобно. Ведь скинула же я таким образом 25кг.  А метаболизм у меня только ускорился за последний год, уже не только я это замечаю. Чувством вины вообще не страдаю, особенно в плане еды. Если уж съем лишнее, так значит хотелось и получила удовольствие. Ни разу не каялась, если это камень в мой огород. В отпуске позволила себе расслабиться, не могу пока до конца войти в "правильный" для меня режим, но не жалуюсь, рук не опускаю, а просто потихоньку перестраиваюсь. Так что зря вы так обобщаете и вообще пишите категоричные фи на то, как питаются другие.А дети здесь вообще при чём? Что-то опять против картошки имеете для детей? Кроме картошки они едят и мясо и рыбу, много овощей и фруктов, молочные продукты. Гамбургеры у меня даже старшая не ест, ей достаётся только булочка от него, если мы с мужем едим. Так что не надо анонимно писать гадости, нахватавшись верхушек из разговоров. Если вы такая умная и правильная, то, как минимум, участвуйте открыто в дискуссии.