Привет, подруга Сколько себя помню, вечно одним и тем же страдаю "нечего одеть, хватит жрать". Сейчас после последнего протокола сбросила немного, но всё равно не идеал, пока забила на это, иначе настроение "голодное" сразу. Лучший способ это отказаться от вечерней еды, но как ты сама понимаешь "дети уснули и началась личная жизнь". Меня хватало только на время. Пару лет назад я освоила "Весонаблюдателей", в группу не ходила, а питалась сама по этим пунктам. Покупай себе отдельную еду от семьи- всё с низким содержанием жира, овощи можно есть неограничено, фрукты , меня спасали яблоки, очень. Если мне хотелось сладкого, я съедала сладкое яблоко , помогает. Грызи яблоки, морковку, если хочется кушать. Ну и самое главное, при каждом голодном желании- стакан воды и не менее 3 литров в день. А страдать сильно тебе и правда не надо, ребёнок маленький ещё, придёшь в норму! А если одеть нечего, то шопинг это лучшее лекарство))