А если степпер?Просто я пишу не из своего опыта. Мне повезло, ттт.А вот подруга....с 16 лет ноги полнеют на глазах (она дома ходит на тренажере который лыжи имитирует). Думаю что усилия нужны колоссальные, главное физ.нагрузка, но и диета и массаж не помешают.