знаю что все это гадость..... всегда себя ругаю. Спасибо за полезные рецептики, я их не знала. Просто тяжело сразу перестроиться и бросить все привычки, отказаться от всей вредятины которую любишь. я же никогда не сидела на диетах и кушала все подряд, только последнее время начала стараться правильно кушать и чтоб прийти в форму села на диету. Так что спасибо и удачи мне... диету конечно продолжаю! У меня вопросик, ничего что я мясо заменяю на курочку?