Для меня разгрузочные дни это просто УЖАС! я когда голодная, готова всех растерзать Я вот планирую как-то организовать себя так, чтоб заниматься, когда ребенок бодрствует. После ее сна и еды она вполне себе сама может поиграть, а я рядом бегать буду  Пока что занимаюсь только в ее сон