если взрослая лактаза, то 1 капсула (по 1/4 4 раза в день), если лактаза беби, то 4-5 капсул.у нас на лактазе жуткие запоры были, 1 раз в неделю какали...газиков, правда, меньше было, а все остальное без изменений...а тебе зачем лактаза?