Я вот тоже на бассейн надеялась  Сама плаваю плохо, голову над водой держу, явно не правильно, метров 50 проплыву и все, финиш, отдыхаю пару минут. Вот так с перерывами раза 3-4 по 50 метров, а потом минут 15 уже отдых рукам. Таких заходов делаю *с перерывами по 15 минут) штуки 4. Надеялась, что пользительно для внешнего вида будет.