Эффект какой?? У меня 1,3 кг.с массажными шишками.Тренер один говорит,что талию за 2 месяца можно сделать,если крутить по 20 минут.У меня фигура яблоко.Только там маленько жира и осталось. В другом спорт клубе тренер говорит,что талию сделать обручем и занятиями нельзя.Природой заложено.Эстрогены...защита органов брюшного пресса.Только липоксация,или совсем отощать,а потом мышцы накачивать.то делать не знаю..Убирать то совсем не много надо