Лучше отварную говядину есть. Попробуй бутербродом с листом салата. Еще можешь купить листья брусники , позаваривай и попей- помогает. Если есть гречка тоже поешь она жидкость выводит. Еще мне как то врач говорила говядину и петрушку(петрушка тоже жидкость выводит и обладает мочегонным)Исключи соль из рациона.Сама мясо есть не могу, если ем, то очень редко.А впихнуть- настрой себя что это полезно и вкусно, что обязательно надо. Мне так с творогом помогает )))