блин, а у меня с тренировками полноценными в спортклубе тоже засада, некогда, совсем, ас  утра получилось, детя завезла в сад на велике и в обратную сторону завернула в парк - покаталась БФ тоже здорово, у меня пока на него не получается, вернее мне чтобы начать делать надо вникнуть, а я пока не поняла, скачала-распечатала, но не делала