Тань... вот почувствуй разницу...: ела на 1000 ккал, хочу сладостей...ааа... ну все, я сорвалась... черт, зачем я ела эти конфеты? ну а этот бутер с маслом (майонезом) зачем срубала? или... как ты красиво пишешь, что ты вкусно покушала, получила массу удовольствия.. это даже не срыв и не нарушения, а такая вот поблажка себе не пожрать, а вкусить и получить удовольствие от всего. Это важно.