умывайтесь водой НЕ из под крана, а кипяченой хотя бы. или отстоянной, или профильтрованной. а лучше всего - дистиллированной.не используйте косметических промышленных средств.в них - сушащие кожу составляющие, такие как SLS, пропиленгликоль, ПЭГ и иже с ними.пользуйтесь только кремами с натуральными элементами. пока из доступных по цене я нашла только от фирмы Kneipp.если нужно смыть косметику, пользуйтесь только натуральным мылом (его придется поискать или сварить самой).очень хорошая маска - из пюрированного авокадо (свежего, зрелого). питает и увлажняет одновременно. попробуйте.