я аналогично сплю, жгутиками одеяля свернула и между ног и обнимаю . видимо так и будем час поспал, потом в туалет или просто походить и на другой бок, последние ночи не могу перевернуться без вставания, очень очень больно, а когда встану и похожу сразу боль отпускает.