Из постоянных болезней вылезти можно. Подход нужен комплексный. Питание, спорт, витамины, сон, применять питьё всякой травы по народным рецептам. Почитать надо на эти темы, составить план, и, вперёд, действовать. Я из витаминов остановилась на сочинской спирулине. Она позиционируется как БАД. Результаты её применения мне очень нравятся, поэтому и рекомендую.