Сейчас на 9-м месяце раз в неделю выбираюсь в бассейн - такой кайф! Ничего нигде не тянет, спина не болит, отеки сходят! Нырять забавно - всплываешь, как шарик.Самое главное, нагрузку сильную не давать, чтобы всё только в удовольствие было.