Про скачать не подскажу, я на озоне диск купила - не разорилась а курс хороший. Довольно сложный, несмотря на 28 минут в день. Думала перескочить на второй уровень на следующий день - ан нет, тяжеловато оказалось. Занималась 5 раз в неделю,по 2 недели на уровне. Сейчас заканчиваю третий уровень. Про 10 кг они, конечно, загнули Я сбросила 4, но при этом очень довольна, как подтянулись и обрисовались мышцы, объемы, конечно, тоже ушли, я не измеряла, но влезла в дородовую одежду (родила 2 мес. назад).До родов ходила на степ (интенсив), во время беременности занималась йогой. Думала, что хорошо подготовлена Но курс оказался сильнее