Вот и мой отчет: завтрак: овсянка с отрубями на воде( запареная) + сыр+ кофе,2 завтрак: 2 куска хлеба с плавленым сыром и чай сладкий. давно его не пила, а так голова сегодня болела что выпила. обед: макароны с печенкой.полдник: апельсинужин: 3 ст.л. творога+ 3 глотка кефира. Больше не хотелось. Ну и вода 1,5 л.