А мне на дорожке ооочень скучно, даже когда есть с кем поболтать, сама знаешь, трудновато трепаться в аэробном режиме, в жиросжигающем еще можно,а так тяжело. А на группе эффективнее, там и силовые, что заменяет тренажеры скучные в зале, и аэробика, что полностью заменяет дорожку, да и весело просто. Там на групповых не похалтуришь, так как тренер сразу видит и замечания делает. Все конечно засисит от выбранных групповых, я сейчас на сложное силовое поеду, там не забалуешь