Я бы на Вашем месте обратилась к хорошему психотерапевту, потому что это может перерасти в еще большую стадию страха, например Вы станете более остро реагировать на хамство, потом Вам станет казаться что люди глядя на Вас думают только самое плохое (например какая толстая, какая страшная и тому подобное). Вообщем такое состояние как у Вас запускать нельзя раз оно Вас очень беспокоит.