у йоги есть один интересный эффект - освобождение от всякого психического дерьма.. НО очень часто это очищение происходит никак иначе, чем через обыкновенный выплеск самой поганой эмоцухи, особенно часто это происходит у людей которые по жизни привыкли сдерживаться..так что всплеска негатива не так уж плохо, жаль только что другим достается..Немного помочь в этом вопросе могут очистительные процедуры