Да забудь ты про калории и вес продуктов. В этом то вся и беда! Не надо ничего считать. Я когда начинала считать калории - ни фига не двигалось. Я уверена, что тут психологическая еще завязка: типа раз ем столько то калорий  - должна худеть.Просто вот решила ты покушать, сделала салатик мисочку, а скушай 2/3 только. Остальное, как бы не хотелось отложи до след раза.А вообще.. если у тя такая фигня с диетами, то может стоит к грамотному диетологу сходить?