творог - ни в коем случае в крайнем случае - орехи (но только сырые), но лечебный эффект от этого снижается. Я салатики разные делаю (сейчас я подсела на салат из сырой тыквы), заправляю льняным маслом (но немного совсем). Мед можно (но не греть!), чаи травяные, сухофрукты (не химические по возможности)К сожалению только, от такого питания я не худею (если только не есть действительно мало).А еще я от гайморита нос все время промывала, но мне это помогало победить конкретный случай, а с каждыми новыми соплями он опять начинался, беееее, гадость страшная, голова трещит и в носу камень.