А зачем пить? тем более жирное молоко вообще не на пользу. Можно и грызть)) вот вам содержание в 100гр кальция: Молочные продукты  	 Молоко 3% жирности 	100Творог 	95Сметана 	90Сыры 	 Твердый швейцарский сыр 	600Плавленый сыр 	300Яйца 	 Штука 	27Рыба 	 Рыба (средняя) 	20Треска (свежая) 	15Сельдь (свежая) 	50Семга (свежая) 	20Сардины в масле 	420Креветки (вареные) 	110Тунец (в консервах)	8Сахар и сладкие продукты 	 Шоколад черный 	60Мясо 	 Мясо (средней жирности) 	10Свинина (тощая) 	7Ветчина(средней жирности) 	10Мучные продукты и их производные 	 Мука 	16Белый хлеб 	20Черный хлеб 	100Булочки 	10Рис, неотваренный 	10Макароны, неотваренные 	22Зеленые овощи 	 Средние 	40Помидоры, огурцы 	10Морковь 	35Капуста 	210Лук порей 	92Лук 	35Фрукты 	 Банан 	26Виноград 	10Фрукты с косточками (сливы, абрикосы...) 	12Груша, яблоко 	10Апельсин 	40Сухофрукты 	80Миндаль  252Мак    1460Кунжут  783