Нифига Вы не сбросите.Чтобы ушел кг веса надо 7-8 тысяч каллорий сжечь.Основной обмен-1400ккал.Плюс на движения-400-500)))Минус 600ккал-еда за день Считайте У Вас за этот день уходит-200-300гр жира с мышцами и 1800кг-воды