У кого есть опыт в этом вопросе - дайте дельный совет.Месяца полтора назад отказалась от дрожжевой булки на завтрак. Моментально стал падать вес. Я. окрыленная этим делом, еще маленько урезала порции (все в пределах разумного, никакого криминала). Похудела супер! Все нравится. Но... "умер" кишечник  Стула не бывает по 3-4 дня, потом хожу в туалет с большим трудом. Добавила в рацион чернослив на завтрак, свеклу на ужин, овощные салаты ем в каждый прием пищи, пью по сравнению с обычным очень много, с утреца массирую живот по часовой, купила БАД от Вивасана - Стимусан  - и от всего ноль эмоций. С утра язык обложен и во рту кошки накакали, в животе дискомфорт. Один раз было отступление от нового образа жизни - корпоратив - там я скушала обьемчик раза в 2 больше обычного, и мой организм на радостях прокакался аж два раза с интервалом в пару часов (простите). Вот чего делать? На клизмах да слабительных далеко не уедешь, обратно толстеть не хочется, но это тоже не дело.