Если вы так будете перекусывать, то вам и основной прием пищи не понадобится Если вы ставите цель похудеть, то надо убрать мед, сухофрукты, орехи, йогурт (только если он не 0,1% жирности). Чай без сахара, яблоки ешьте на здоровье, только не килограммами.