всем привет! я с завтрашнего дня начинаю антицеллюлитный массаж, надеюсь, он немного исправит ситуацию с кожей. а после хочу в спортзал походить еа часок -  на беговой быстрый шаг минут 40 и 20 минут эллипса. вот такие планы. а из ограничений в еде - из сладкого одна полоска горького шоколада утром с кофе, плотный завтрак из каши, бутика из хлеба с отрубями и сыром 17%, обед суп и салат плюс чай с молоком, полдник творог и фрукты, чай с молоком, ужин овощи и мясо,чай. после 18-00 только чай, максимум йогурт несладкий. без сладкого и выпечки очень легко обхожусь как ни странно. а что у вас?