При нашем с вами росте хорошо весить примерно 63 кг! Тогда реально выглядишь стройной, не костлявой и не здоровой! У меня сейчас 68, и по личным ощущениям и одежде это незначительно, но перебор! Так как была до второй дочки в весе 62-63, разницу понимаю! Все, конечно личное ИМХО