я там выше написала...я ее хочу горячей капустой и кабачком разогретым разнообразить. Просто это единственная диета, которую я выдерживаю  + у меня на ней очень хорошо обьемы уходят и мне кажется она нормально с ГВ сочитается, вот. Потом у нас тут в Германии дофига всяких сыров и творожков с 0% жирности(т.е. один белок почти)