у меня как раз такое было пару недель назад. Не переусердствуй с горячей водой и массажем, может пойти отек груди и тогда совсем тяжело сцедиться будет..Перед сцеживанием или кормлением - теплая водичка на грудь и ношпа, 2 таб., ( еще советовали окситоцин на ватный тампончик и в нос), сразу после - холодный компресс, траумель, чтоб отек снять.Мне помогла физиотерапия ультразвуком ( вызывала врача из ЦПСира, могу моб. дать) и на след день ездила в роддом. Если сама не справишься - не затягивай, сделай ультразвук, очень помогает! В 4-м роддоме есть услуга 6 минут - 450руб.И еще - посмотри внимательно на свой сосок - нет ли там закупоренного протока, такого белого комочка. Я его ногтем поддела и прямо маленький камешек выскочил, и молоко хлынуло струей)) Читала в нете, что некоторые иголкой его прокалывают, но есть риск занести инфекцию...Удачи!