Насилие над личностью терпеть долго невозможно ни ради чего и если полюбить нужности и полезности не получается, все равно сорвешься.Так что, надо менять свои вкусы, привычки . Иначе никак. На просто мотивациях далеко не уедешь.Нужный образ жизни нужно сделать естественным и радующим, надо научиться от нужного и хорошего получать удовольствие.Иначе никак .Вот и весь секрет.