кроме диеты мне еще хорошо помогало:- бура с глицерином, на ватную палочку и как следует промазать все пазухи (оказалось, палочка в нос ооочень далеко влезает, чуть ли не целиком!) но до этого нос надо как-то пробить. 2 раза в день, 10 дней макс- пробивание носа - наливала в дольфин воду, в которую капала йодинол, но не била струей в нос, а нажимала чуть-чуть, а в это время зажимала вторую ноздрю и вдыхала в себя жидкость - и так долго, пока изо рта не потечет синяя жидкость, а не сопли (сорри за подробности )))) Потом добивала аквалором хард (им же и днем подчищала)- капала прополис (водный!!!!), тоже хороший очень эффект- диета совершенно необременительная, помогла лично мне, про остальных не знаю. Я делала кучу салатиков в любых сочетаниях, главное - все-превсе сырое, можно маслом заливать (тоже сырым, а не рафинированным), фрукты, морковки всякие, на случай оголодания - сырые орехи и сухофрукты (не магазинные, те не сырые и вообще ими лучше не злоупотреблять). Плюс травяные чаи и мед. Ни капли ничего приготовленного и всего, где есть кофеин (обычный и зеленый чай нельзя). Мне недели хватило с гайморитом, сейчас, если начинаю заболевать, тоже пользуюсь - 3-4 дня и готово )) весь фокус в том, что когда ты простужен, то есть-то и не больно хочется, так что нормально идет, а когда просыпается зверский аппетит, то можно и потихоньку заканчивать (не резко), значит, здорова ))))еще мазь есть именно от грибка в носу, фуцидин называется, но я не пользовалась - в этом году маме прописывали, я взяла на вооружение