Конфетки Зула без сахара, напрмер, очень вкусные.Но, ИМХО у Вас очень скудный завтрак, я бы убрала хлопья, заменив их на отруби (ржаные Диетмарка, например), добавила 50 грамм птицы или говядины или морепродуктов + 200гр сырых овощейВ обед тоже внесу свои корректировки, пол грудки мне не совсем понятно, нужно 150 гр, т.к. Ваше питание очень похоже на Монтиньяка или метод Золотой иглы и масла нужно 2 ч.л.Ужин без ряженки, лучше кефира 1% с 200 гр сырых овощей, залитых кефиром. И жор должен уйти, про кофетки не забывайте .Завтрак можно еще и такой 2 раз в неделю - 100грамм 0% творога + 200 грамм фруктов (НЕ банан, НЕ виноград)Не навязываюсь, но при Вашем весе и при правильном питании Вы должны довольно быстро скинуть, за месяц 10 кг стабильно ИМХО. БЕЗ СПОРТА.Я начинала 9 апреля при росте 170 и весе 95кг, сейчас 6 июля, я вешу 80,200, за 3 месяца 15 кг, НО я нарушала  Уже кому то в топе написала, если заинтересует напишите мне на почту скину всю инфу по питанию (БЕСПЛАТНО ест-но ), что можно и нельзя, я как говорят все мои знакомые ГОВН и ДЮРЬМ , т.к. очень много чего не люблю. И уж поверьте мне обжоре, что 150 грамм грудки + 200грамм овощей это обожраться можно  Всё ИМХО.П.С. Сорри, про конфетки это в другую тему. про сладкое.