Десерт добавьте. В журнале "Меню. Худеем правильно" пишут, что сладости рекомендуются с наличием клетчатки, т.е. пастила и мармелад. В ограниченных, ясное дело, количествах.Ещё есть достаочно много рецептов десертов с низким содержанием жира и калорий. Как-нибудь выложу сюда из журнала.