Да, правильно мостик лежа http://www.sportbezgranic.ru/?page_id=3193 (нажав на картинку будет читаемо)А еще есть:http://www.sportbezgranic.ru/?page_id=3185http://www.sportbezgranic.ru/?page_id=3187Стоя тоже можно помахать:http://www.sportbezgranic.ru/?page_id=3180http://www.sportbezgranic.ru/?page_id=3189