спасибо   Вес 68 . Рост 172 или 173 ( точно не помню)  Решила худеть добавив в свою жизнь зарядку и меньше есть . Думаю калории считать ,без фанатизма , но до 1400- 1500 в день наверное и питаться по "принципу тарелки" . Начиталась статей про метаболизм и здоровое питание и решила постараться ускорить его по -максимуму чтобы худеть пусть не быстро ,зато навсегда . А то от диет и разгрузок вечно только набираю еще больше. Сидела на японке зимой - скинула с 78( после родов еще  висели )  до 70 .Потом за 2 мес ( вроде ничего ТАКОГО не ела !) до  74 обратно . Весной просто отказавшись от майонеза и сливочного масла\жирной сметанки +зарядка по утрам ,похудела до 68 . В идеале хочу еще - 10 кг ..но это в планах к Новому году ,если не позже )