Орехи, яйца (кто ест, конечно), бобовые.  В совсен тяжелых случаях (веганы) пищевые добавки (типа БАД)  По мне чем БАД, лучше кусок рыбы слопать.  Но о вкусах, как известно...  Про умиротворенность ниче сказать не могу.  Мне кажется диета здесь нипричем.  Некоторые наоборот злые и скандальные (с голодухи небось).