чай лучше зеленый с лимоном.	  Он способствует похуданию.Но пейте тогда с молоком. Самую маленькую жирность найдите и пейте.Сахар вообще убрать.Можно мед 1 ч. ложка на тощак. и на ночь 1 ч. ложка для сна.Варенье с утра в кашу 1 ст. ложка. ну и сладости мармелад, зефир. пастила.Вы к нам в топ ХП зайдите, почитайте про систему.