Тут много людей, которые занимаются сами... Лично я категорически против. Вы можете принимать различные асаны и радоваться этому, но делать их совершенно неправильно. Даже с недостаточно опытным или невнимательным инструктором можно очень навредить себе, а сделать это самостоятельно еще проще.