Какая вы агрессивная, вам ничего плохого-то не сказали. Вы можете попросить у батюшки, когда будете брать благословение на пост, послабление во время поста на рыбу (морепродукты) и молочные продукты, например, тогда будете получать гораздо больше полезных веществ. После разрешения кушайте полезную красную икру, красную рыбу, творог.Витамины - это химия, далеко не всегда хорошо действующая на печень, во время протокола она и так очень сильно пострадает, поэтому мед, орехи, курага, чернослив, инжир, финики, лимон, брусника протертая с сахаром (очень полезно во время беременности и планирования) вам в помощь. А еще тыквенный и морковный сок. Тем более пост - это не диета, а воздержание духовное, моральное, эмоциональное, половое (на это тоже можно попросить послабление), кротость и главное - искренняя истовая молитва.