Прекратите сцеживаться. Прикладывайте ребенка к груди по требованию. Пустышку, бутылку уберите, если есть. При неприятных ощущениях, распирании лучше ребенку грудь давайте, можно и сонного приложить если что. Кормите в рахных похах-и сидя, и лежа, чтобы все доли опорожнялись. Не носите давящее белье, бюстгальтеры на косточках, старайтесь не спать на животе, это способствует застоям.