У меня было абсолютно то же самое. началось несколько лет назад внезапно, после падения самолета под Донецком, когда в инете напечатали распечатку из черного ящика. Первое время перед полетами (летаю нередко) чуть не зацещание составляла, со всеми прощалась и т.п. Алкоголь не помогал, только хуже становилось. В общем, каждый раз как на каторгу, жалела, что не изобрели снотворое - выпил, заснул, проснулся на месте Стало проходить год назад. Понемногу отпускать. Плюс я стала пить валерьянку за час до взлета. Ощущения еще есть, но гораздо менее резкие, жить можно. Надеюсь, через пару лет сойдет на нет.Ну и я стараюсь в полете себя не накручивать, расслабляюсь максмально, беру интересную книжку, чтобы отвлечься.Вообще, я считаю, старайтесь не поддаваться панике, сердитесь на себя за это. Не давайте себе распускаться. Я знаю, что такие фобии имеют свойство углубляться. Т.е. сначала боишься самолетов, потом высоты (лифты. балконы, лестницы), потом движения (поезд, машина и т.п.) И становишься затворницей. Я испугалась и взяла себя в руки.