я в таком режиме жила год. Просто я сова, ложусь всегда поздно, а тогда сидела с детьми дома и к вечеру уже крыша ехала от них, так что уложив детей спать я отрывалась - смотрела кино, сидела в инете, читала. получалось 4-5 часов. Через год, я заметила, что намного ухудшилось состояние кожи, волос, зрение упало...но если вы всегда мало спали, тогда возможно это ваша норма.