Автор, у вас, ИМХО, просто небольшая послеродовая депрессия и растерянность, потому как ребенок первый, так что и тяжело перестраиваться со свободной жизни на уход за малышом, и тревоги всякие одолевают. Это нормально, это бывает со всеми. Спать тоже, наверное, абсолютно всем мамам детей до года ну о-о-очень хочется почти все время.Интернет - это круто, вы тут толпу единомышленников найдете. С кем погулять - тоже. Тут на "Еве" и найдете, я уверена. Заведите топ "Район такой-то, давайте гулять вместе" - вот компаньонки и отыщутся. Не все любят гулять в компании, но все-таки немало любительниц совместных прогулок. Если есть вопросы по поводу здоровья и развития малыша, ищите не только по форумам, но и через поисковики. Например, по вашим вопросам: "режим сна и кормления ребенка 3 месяцев", "нормы развития ребенка до года" и т.д. Море информации найдете. На форумах можно вопросы задавать. Вам кто-то уже предложил в личку писать - мне тоже пишите, если понадобится, рада буду помочь.Все будет хорошо, вот увидите!