Да, у Синельникова очень хорошие книжки. Если у вас такой тяжёлый случай, то ещё Марси Шимофф в соавторстве с Кэрол Клайн Книга про счастье (это вообще три книги, они по одной не продаются: №1 Про счастье, №2 Про любовь, №3 Про успех). Вот там всё как раз для таких скептиков и пессимистов, как вы: и рациональный подход, и упражнения, и положительные примеры. А вообще можно ещё в форум Мистика пойти с этой проблемой.