У нас первый результат за неделю занятий -  у сына ночной храп при аденоидах сменился громким сопением. Иногда при зарядке прочихивается, т.е. пазухи чистятся. Тяжелее лень преодолевать, чем делать  Заметили,что бодрит эта гимнастика утром и вечером. Будем непременно продолжать, эффект есть. Я бы даже предложила общаться на начальных этапах,чтобы стимул не терять. Мы на 1 неделе 3 упражнения делали,на 2 неделе 5 упражнений всего делаем, 2-3 раза в день. Делать больше пока не готов, но будем расти.