Ну, если очень-очень правдиво и честно: с февраля по март, за 1 месяц я сбросила 10 кг, придерживалась системы строго, помимо этого до 12 не позволяла вообще ни печеное, ни сладкое. Чай и кофе пила вприкуску с сухофруктами: курага, финики по 3-4 штуки. Затем в жизни произошли изменения не очень приятные и про диету пришлось на время забыть. Спортом не занималась, скраб кофейный использовала, так же обертывания. Сейчас спустя рукава возобновила диету. Спустя рукава, потому что, если у нас дата, которых ооочень много в июне-июле, раз в рнеделю примерно, то я диету пропускаю. Но если уж придерживаюсь, то ВСЕ. Сказала-сделала