абсолютно всем. это витамины, в них вреда не будет. а перед планированием Б их даже рекомендуют месяца за три. мужу тоже можно проспить и фольку и Е по 1 таб того и того.кстати фолиевая содержится в зеленом луке, конечно сезон его уже закончился, но весной я его наяривала хорошо