Неужели у Вас гормоны в норме? И эстрогены сдавали? И ФСГ? Какие цифры. Мне 45 лет.Вес держать стало совсем трудно.Пошла в спортклуб.Каждый день на тренажере 3,5км прохожу и 3 раза с перс тренером занимаюсь.А куда деваться? Ем совсем мало.Утром-творог 0,пачка активии,отруби,сыра кусочек 5 процентного,кофе жидкий с 0,5 процентным молоком.В течении дня -омлет из 4-5 белков или грудка куриная запеченая(мясо),салат с овощами(большая порция на оливковом масле),фрукты,чай(зеленый),кофе жидкий с молоком.Им аппетит и глушу