Общий стол плюс грудьУтром каша, сырники, яичница, омлет, блинчикиОбед - супы любые разные, мясо с гарниром, рыба с гарниром, котлеты с гарниромПолдник - творог, кефир, ряженка, йогурт плюс печенье или булочкаУжин - мясо или рыба с гарниром.Рецепты всякие разные посмотрите в прикрепленном топе