я не знаю может комплекс был не такой, но то что они там делали было слишком мало, упражнения простейшие,  в группе были мой фигурист, 2 пловца и хоккеист, все занятие занимало максимум 30 минут.  И был приличный перерыв между переходом к другому тренеру и  последним посещением лфк и массажа, несколько месяцев. Мы уже бросать хотели, потому что я сама видела что все хуже и хуже, слева уже видно было на сколько мышца меньше чем справа. Вобщем я рада что вам лфк помогает, нам не помогло, помогло очень хорошее индивидуальное офп. Точно так же здорово помогает хореография. Но тоже конечно чтобы профессионал проводил, здорово укреплят спину.