Если только дома, то мне бы помогло лучше всего физическое изъятие сладкого из дома хотя бы на какое-то время. Но каждый выбирает свой способ борьбы. Ещё один способ для меня - положить все сладости и вкусности, которые не портятся без холодильника, в зоне видимости родных, с которыми предварительно серьёзно поговорить и объяснить, что они должны мне помочь не сорваться, т.е. как только я иду и тянусь к запретному, муж мне говорит "Юля!!!", мне сразу становится стыдно за свою безвольность и приходится ретироваться. Но это было давно, когда я в первые худела. А сейчас вовторой раз мне это не требуется, мотивация высокая, так что я и сама в состоянии контролировать себя.