Автор, вы случайно не я? ))И ремонт+беременность+кидалово, и склад характера, и истерики+бой посуды+колотушки детям и мужу.Я над собой на самом деле работаю достаточно давно. И успехи ощутимые. Значит, агрессию вымещать - любая физ нагрузка в повышенных дозировках. Не лениво раз в недельку на фитнес, а каждый божий день минимум полтора часа марафонского бега по парку (это еще и бесплатно). Это раз.Создавайте себе принудительно-повышенный эмоциональный фон, приучайтесь дебильно ржать по 10-20-50 мниут подряд, перед зеркалом, следите, чтоб кислая мина не просвечивала; дальше с этой же дебильной улыбкой учитесь общаться со случайными окружающими, поверьте, их эмоции - от ужаса и негодования до вполне даже позитивных - будут адресованы исключительно лично Вам и Вас подпитают огого как. А этот ресурс нужен, чтоб были душевные силы пахать на работе и дома и бегать по полтора часа (ток не нойте, что у Вас астма, язва, дазборг и смещенная коленная чашечка). Это два.Создавайтесь ситуации, когда Вы можете наслаждаться своим эгоизмом. Чем вы будете хуже, тем лучше вы будете чувствовать. Это три.Ну вперёд, о результатах расскажите ток