Фелинка, на макаронах и картошке ничего не замешано. Они присутствуют в меню, так сказать, и в небольших количествах. И все готовится на постном мясе или курице. Сливочное масло покупается качественное, добавляется чайная ложка в кастрюлю каши. От сладкого придется отвыкать, это факт. Еда дома нежирная (при таком весе и сахаре холестерин в норме - вчера анализ получили), а вот насчет много поесть - это да. Я могу ограничить продукты дома, я могу ограничить порции, но товарищ же добирает тем, что доступно  Вышел из дома - и добрал. Пока не проникнется сам - я помочь ничем не могу.