не совсем правда. не совсем - потому что подразумевают под просто водой люди разное. если вода прошла через хороший фильтр, то это то, что надо. если бутилированная или из-под крана или просто кипяченая, то это почкам хуже всего. мне вода помогает. особенно летом нет ничего лучше! с зеленым чаем надо быть осторожнее, потому что он давление понижает. я тут купила себе вкусненького зеленого чая и дула его целый день, да еще и на следующий день заварила - голова потом разболелась, а я не сразу поняла, почему. спас обычный черный чаек