мдя... так как у тебя даже представить себе не могу, вообще полный кирдык....я сама то жаворонок, и привыкла сама ложиться в 20-21 часов спать, и тогда никогда по жизни проблем с утренним подьёмом не было, муж наоборот сова, он поздно очень ложится и не может раньше часу дня встать, на работу разбудить его это целая эпопея для меня каждодневная Тока вот видимо каких то два-три часа мне реально не хватает чтобы себя человеком чувствовать...