что такое грамотное очищение (под наблюдением врачей,  с консультациями  эндокринолога  при необходимости, лечением  у  гинеколога) -  посмотрите  санаторий кивач, там  очень хорошо написано,  если   подешевле  и  в  подмосковье -   санаторий  зеленый  городок. в москве -   программа  ЭРЛ  в клинике актуальной  медицины (амбулаторно). врачи  везде  хорошие. и  как правильно  вам  сказали -  в  домашних  условиях  стоит начать с  пересмотра меню.