Вы просто героическая женщина! Я преклоняюсь перед мамой двойняшек! Это колосальный труд. Я знаю и понимаю, как Вы устали. Во-первых, 2.2 года - это очень трудный возраст. Маме кажется, что ребеночек уже подрос, надеется, что вот, наконец-то, снанет полегче, ан нет. Ощутимо станет полегче только через год. В 3,5года. Терпите еще! Они у Вас еще маленькие, не требуйте от них не по-возрасту. Во-вторых, муж некрасиво и неправильно поступает.... Не умный какой-то.В-третьих, было какое-то исследование, и здесь на еве обсуждалось: дети растут во сне до с 22 до 24 ночи. Исследовательски доказано.  Мнение специалистов. Я это все проходила. Очень тяжело. Совет: поднимайте, что бы ни было в 7 утра. Днем обязательно укладывайте спать. Желательно вечером гулять. На ночь укладывайте в 21.  Не отступайте! Возможно не за три дня, а поболе, но обязательно получится! Режим выдерживайте.  И хоть немного балуйте себя!