Гыыы  "Методы" - ну это вы прям загнули  Это у Миримановой, может, методы, а у меня так, самиздат Просто перешла на более здоровую пищу, категорически исключила мучное-сладкое-жирное, ну и стараюсь не есть после 18.00 (сейчас, правда, иногда позволяю себе).