Ну лягу я в 8 вечера и всё равно не усну до 23-24, буду мучаться, ворочаться, гонять всякие мысли. Уже пробовала я раньше ложиться, не получается. И то же самое с детьми - как ни пытаюсь я их раньше уложить, они не засыпают, лежат, болтают, кто песни напевает, кто энциклопедию листает, периодически по очереди выходят попить-пописать-чёнитьспросить и в итоге вырубаются так же не раньше 23.И потом лечь в 8 вечера просто нереально, к примеру, с шахаматного кружка мы с сыном возвращаемся в 19.30. А муж с работы приезжает, как правило, где-то в 20.30-21.00, покормить, поболтать, ну и так далее - какой уж тут отбой в 8 вечера...