МОЮ КАРТОФЕЛЬ,кладу в пакет,завязываю и в СВЧ НА 7 мин,пока остывает-кладу стейки форели-семги в СВЧ на 3 мин,очищаю картошку,поливаю маслом и посыпаю зеленью и готовлю овощ салат или открываю соленья