Здравствуйте всем! Примите меня в свою компанию? У меня лишних кг не так много - всего пара, но никак не могу их убрать. Возраст, видимо, начинает сказываться. Я на сайте М. увидела книгу "Метод Монтиньяка для женщин". Он пишет, что в разные возрастные периоды женщины требуется своя корректировка питания, т.е. потребности кормящей матери, к примеру, не такие же, как в период менопаузы. Он предлагает разные меню и рецепты для каждого периода женщины. У кого-нибудь есть эта книга? СтОит её покупать или достаточно "общего пособия"?