Девы, вопрос. Я уже даже не столько худе сколько поддерживаю результат. Не ем после 18-00. На ужин кисломоочка и фрукт. Придерживаюсь основных принципов минус 60 уже больше года. И 1-2 раза в недел могу перед сном побаловать себя чашкой какао (250 мл) ложечка какао кипяток и немного молока 2,5%. Насколько это вредно/полезно. Вес удерживаю больше года, этим летом даже похудела на 700 грамм. Рост 168, вес 62,3 кг. Худела с веса 75 кг. с января 2009 года.Всем ответившим спасибо