А я Вам не верю Изменить форму мышцы? А как? Секретом поделитесь?Если ягодичная мышца изначально низко крепится (типично женская проблема, у мужчин почти не видела) как вы ее поднимите?Максимально улучшить внешний вид можно, конечно, но при реальных проблемах кардинальных изменений не добиться. И сделать Джей Ло из Киры Найтли не получитсяКста, в прошлые выхи подруга отмечала колоссальное достижение - объем бедер увеличился на 2 см. За 8 мес. Без увеличения %жира. А ее график и интенсивность трень мало у кого повторить получится.