НЕ НАДА..Нада пить столько сколько хочет организм. Большое количество жидкости кожа и почти вывести не в состоянии и оно увеличивает объем крови, что в разы увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему (которая и так от жары страдает), от того летом и отеки и ноги гудят и вены болят..А если у вас такая жажда что нужно постоянно пить проверьте гомоны