Мне тяжело ограничивать сладкое, если совсем запрещаю - то вес уходит, а если можно чуть-чуть не помогает, надо много. Я  яичной отсидела 2 недели на яичной диете, ушло 5200, дальше не буду, боюсь потом быстрого набора. Сейчас буду пробовать просто правильно питаться. А вообще мне помогает только не есть после 18,00и не есть сладкое.