Я отдыхала на ХП. Привесы сразу после диеты были в первые 3 дня, потом колебалось всё туда-сюда. В итоге за 2 недели на ХП ушло всего 300 гр.Ела с тщательным подсчётом калорий (в программе считала) и жиров. Первое время старалась есть не более чем на 1000-1100 ккал и  не более чем на 30 гр жиров в день. Потом увеличила кол-во жиров до 35-40 (40 - это мксимум по ХП для худеющих). Калорийность до обменного минимума удалось поднять всего 2 раза, а чаще было меньше. Обжираловка была 2 раза (1 раз на ДР в рЭсторан пригласили, второй раз зажрала вечерком стресс после травмы сына). После обжираловок, кстати, привесов практическ ине было). Сладкое ела в виде одной пастилы или мармеладки к утреннему кофе. В низ совсем нет жира.Мои выводы:Какой-то небольшой привес всё равно будет первые дни, как ни крути. Но как только организм поймёт, что голодать ему больше не придётся, то успокоится и отдаст обратно привесы.НО!Лично для меня ХП оказалась хорошей системой для именно поддержания веса, но не для его сброса.Так что сейчас сделаю ещё небольшой рывок на яичке, а потом опять на ХП для закрепления.