я сегодня попробовала первый раз себе сделат - бедра и попу - у меня тже проблема низ тяжелыйжест я вам скажу товарищи - мучила я себе в итоге минут 25 (обе ноги и попа) - ноги красные горячие и махонкие синячки - и это я себя еще жалела сдерживала потому как понимала чут силнее начну делат и буду оратьпопробую осилить один курс потом посмотрим!!!крысота как говорится требует жертв