Я всегда боялась летать, а после рождения дочери вообще кошмар нчался! Но летаю часто ) Поняла, что спиртное для меня не вариант, особенно когда летишь на 2-3 дня. От малой дозы алкоголя становится ещё страшнее, а от большей  становится плохо и потом первый день можно вычёркивать - даже от кофе пьянею  А если ещё учесть, что крепкие спиртные напитки я не употребляю, я за неделю до полёта начинаю пить афобазол, а перед полётом закидываю феназепам