Не ерничайте. У меня скоро третий родится, мне не желательно нервничать. Итак, "мастер-класс" от живущих на 30т.1)планировать меню2)закупать нужные продукты раз в неделю по списку.3)откладывать 3 тыс ежемесячно в конверт, 2 тыс. на игрушки, сладкое, развлечение.4)своевременно планировать, что нужно купить из одежды.5)вместо газировок и соков, готовить компоты и кисели+фрукты.6)вместо дорогих йогуртов, творог с пюре фруктовым собственного приготовления.7)курица экономичнее, когда целая. Из нее можно сделать первое, второе и даже третье. Все, кроме грудок, жарим. Грудки на бульон, затем из них можно сделать начинку для блинчиков. Так же и с мясом. Сварили, часть можно пустить на второе.8)каши - это наше все. Они полезны, легко готовить, экономичны. Нам на всех нужен литр молока. В мягких пакетах молоко дешевле. Разумеется крупы экономичнее покупать, как и соль с сахаром - оптом и в магазинах типа Ашан. Тоже относится к овощам. И средствам гигиены, бытовой химии.9)надо знать, что малообеспеченные семьи в Москве имеют льготы. В том числе могут получать путевки, бытовую технику. Не слова - получаю. Только надо попу оторвать и узнать\разузнать.