Вам в кормление надо.Ну и просто наберите в гугле сбалансированное питание и все сами поймете.Тут имеется ввиду чтобы не кормить фастфудом,кое как,а чтобы на столе были и овощи и фрукты и зерновые,кисломолочка,яйца,мясо,рыба и прочее