Здравствуйте! Примите в свои рядыЯ год назад бросила курить + гормоны - итого за год + 12 кг. Никогда в жизни не сидела на диетах, решила попробовать. Выбрала диету Протасова.Итак, неделю назад начала. Исходные данные: рост 168, вес 77,400. Об - 113, ОЖ -100, ОТ - 88. За неделю  - 1,400. Талия и бёдра остались прежними, но живот ушёл на 3 см. И вообще как-то я сдулась слегка, что лиДиета не сложная, обычную еду совсем не хочется Я вообще мясоед, очень переживала, как я буду 2 недели без мяса... Но, на удивление, мяса даже не хочтеся. Я не сладкоежка, поэтому творог без сахара тоже переношу отлично!Успехов вам в похудании!