а нам ,помню, врач-ортопед рекомендовала для укрепления спины заниматься плаваньем или борьбой. у дочери в саду каратэ было (в 5 и 6 лет), они его просто обожали , вроде и мышцы стали крепче, хотя и плаванье тоже было в тоже время в том же саду