Мне проблема не знакома, потому что я сплю как мертвая, и муж тоже, хотя режим один в один. Нам очень выгоден такой режим, к детям ночью я вообще не вставала и не встаю, все папа. Беруши для вас и маску на глаза, чтобы свет не проникал. Ну, или дверь смените, на без стекла.