http://eva.ru/jsf/forum/frame-content-topic-view.xhtml?topicId=2313255&m=174Лучше прочитайте. Я правда не выдержу всю диету, хотя она довольно легко переносится, но лучше не летом. Все-таки свежие фрукты хочется поесть  Пока сезон.Там основа овощи сырые и кисломолочка (кефир, творог, не жирный сыр), одно яйцо в день и 3 зеленых яблока еще. С третьей недели подключается мясо.