сама))) ничего сложного - идешь в аптеку, покупаешь маску и обертываешься))))(я покупаю фитнесбоди, по цене оч бюджетненько, а вот кач-во и результат очень нравится)сама делаю только сметану с солью, а остальное ток готовое)))а после этого самомассаж такой варежкой силиконовой, по началю вся в синяках ходила, теперь нормально все)))