Я тоже не слежу за балансом, т.е на цифры не заморачиваюсь. Но слежу за самочувствием. Больше всего мне гадит мучное из обдирной муки.С наведением порядка в рационе в начале этой бер-ти была забавная исторя. Поскольку я год до этого питалась вместе с мужем, т.е. "со сковородки" (у меня в жизни все периодами: то стойко держусь правильности, то ударяюсь почти во все тяжкие), бер-ть началась с жуткого токсикоза. Плюс башка кружится, слабость, ногти пошли слоиться. Выкинула из рациона:МучноеМолочку (масло оставила)Сладкое (ну почти  )Дней через 10 токсикоз ушел. И! Нормализовались ногти! А ведь прием кальция я не увеличила. Даже уменьшила, с выкидыванием молочки. Короче, нормализовалось там что-то внутри меня  А через месяц где-то я почувствовала, что энергии у меня точно больше, чем до бер-ти! Сейчас уже "на сносях". Слабость, конечно. Но голова не кружится, никакого токсикоза всю бер., ногти крепкие, волосы на месте.Короче, жрачка - это наше все!