В диете нет комментариев по этому поводу. Когда я сидела на 1-ой и 2-ой неделе, то советовалась с опытными "яичницами". Они советовали заменять иногда яйца творогом с 0% жирности, так как это тоже белковый почти безуглеводный продукт с низким содержанием калорий и близкий по кол-ву белка к яйцам.