мне 37  лет,коленки болят,поэтому выбрала элипс,хожу на элипсе,35-40 минут скорость 11,затем тренажеры.За 2 месяца похудела на 2 кило при весе 100 кг из зала выхожу мокрая как мышь полностью выкладываюсь,здоровое питание соблюдаю,гормоны щитовитки сдавала.Вообще в шоке я,в 27 лет худела по этой же методе потеряла 30 кило за 10 месяцев,сейчас полный п-цТак обидно,блин,видно и в правду после 35 лет не зря так много полных,не все много жрут,природа берет свое....похудеть удается лишь единицам