думаете,станет легче? начнутся болезни,сопли-слёзы,что мама ушла.Понимаю Вас,у самой тоже всё это было.На дневной сон укладывались спать в коляске,засыпали быстро,потом перекладывала одну в кровать,а вторую могла оставить в коляске.На ночной сон рассказывала сказки,гладила по спинке.Бывало,засыпала с ними.Гулять было тяжко одной с детьми,ждали папу с работы и вечером после ужина топали гулять все вместе,чтобы у каждого родителя было по дитю.Как раз прогулка на сон грядущий,надышались свежего воздуха,побегали,поиграли и спать укладывались уже лучше.Можно детям в комнату поставить муз.центр и спокойную музыку включать либо сказки.Поначалу не будут слушать,потом привыкнут.Главное,не кричать на них,а то это войдёт в привычку и замечать эти крики не будете сами.Вот как-то так.