На счет суставов. Вы принимаете рыбий жир или лняное масло? Для людей с повышенной физической нагрузкой это обязательно. Благотворно влияет на суставы однозначно. А так же я принимаю глюкосамин. Мне все это помогает. У меня суставы в полном порядке, но я заметила что с этими добавками я могу больше делать без травм.