ну почти!ща расскажу, если что то не так, меня поправят!я редко, пару раз в месяц молокочаюсь кипятишь литр молока (1,5%), засыпаешь в него 3-4 чайных ложки зеленого чая (можно с ароматизаторами, короч любого), настаиваешь в термосе, я просто в полотенце махровое заворачиваю, минут 20, потом через сито, чтоб заварку убрать ... можно холодным, можно горячим, можно водой разбавлять ... ну вот его пьешь целый день, вместе с ним 1,5 воды - обязательно выпить и надо чтоб к 18-19 он у тебя закончился, иначе всю ночь буш бегать или утром отечешь ...