Скорлупу сначала 2-3 минутки варят, потом снимают пленочки. Затем трут в порошок в ступке или в чашке. Принимать так: взять такое количество, которое помещается на кончик ножа и обязательно полить лимонным соком, иначе не усвоится. Пойдет реакция, похоржая на киепние, как в старой рекламе про яйца и блендамет. Как прокипит - глотайте.