Ну а как же пишут, что если с утра заниматься, то гликоген и нету... откуда ему взяться? Вот вы поужинали вечером, он запасся, а потом продолжает тратиться ночью на поддержание жизнеспособности. А откуда сахару то взяться в организме, если извне вы его не засунули туда?Я так понимаю кушаем и он там скапливается, лишнее все в депо отправляет. Везде в теории пишут так... а на деле я по утрам не занимаюсь, не могу сказать...Причем голод проявляется, когда гликоген в печени заканчивается и организм просит сахарков. Т.е получается если я с утра проснулась голодная у меня все равно там дофига гликогена?