Хочу начать ходить, хотя бы 2-3 раза в неделю по часу. Пока просто плавать в зад-вперед без аквааэробики. Худеть мне не надо. Хочу чтобы тело в тонусе было, дряблость в проблемных местах ушла. Будет эффект или не стоит на это рассчитывать?