Вы совершенно зря думаете, что если внутреннее бушевание никому не показываете, то его вроде как и нет. Глобальная ошибка. Просто взять и забыть - не прокатит. Это или техники надо специальные осваивать, что довольно долго и нудно, а если не охота, то хотя бы тупо в подобных случаях какой-нибудь травы успокоительной попить.