"У вас ус отклеился".Милая Krasa_Vit_Sa, вы же худеть начали 15 июня этого года. А на "рациональное питание" перешли только в этом месяце. А уже поняли всё "раз и навсегда"! Вы, конечно, сейчас воодушевлены и полны энтузиазма, но вам самой будет смешно или неловко читать себя через годик (если вы к тому времени всё ещё будете интересоваться этой темой). Вы просто очень категоричны, как всякий неофит какого-либо учения, думаете, что наконец нашли и познали истину, и желаете раскрыть глаза всем окружающим. Это немного забавно .Вам ещё читать и читать, учиться и учиться питаться рационально, полезно и вкусно. Ни молокочай, ни сброс 7 кг за месяц (даже при стартовом весе 82) не имеет к этому никакого отношения. И не пишите больше ничего похожего на "Так вот мой организм не хочет есть за час до еды, и любой другой при полноценном сбалансированном питании не захочет да и не полезно это ни сколько, даже если это творог.", или хотя бы читайте, что вы нагородили, прежде чем кнопочку нажать.