Вот прям не могу.Работа сидячая,  2 через один работаю, по 12 часов.Сижу за столом,  и не могу без того что бы не есть.Это даже на 90% потребность мозга что то жевать,а не желудка.Вот ем и ем, ем  и ем, ем и ем........и не знаю как с этим справиться.Хочу попробовать меридию, она мне помогала вообще есть не хотеть....что посоветуете?Жвачку нельзя((Фрукты  - бе..Овощи так же (Что то низкокалорийное не буду есть, гадость. Ни хлебцы, ни печенья и ты.ды...((посоветуйте что нибудь что ли