Отвес хороший ,потому что это уже 3 попытка  на этой диете ,начала в феврале месяце, с весом 69,500 отсидела 3 недели нарушила. Второй раз осилила 3 недели и вот последняя попытка началась с веса 64 кг.В объемах за это время хорошо уменьшилась.