я прекрасно выдерживаю...иногда в 1-й день голова болит...ну и мухлюю я - пью кофе с молоком, иначе сдохну....на 4-й день оно само уже и не хочется жрать .....ем ёгурт, фрукты, овощи....потом как обычно, но реально меньше есть хочется