Спасибо  А что за планировщик питания? спец программа? я стараюсь питаться по Миримановой, только вот в обед не всегда могу рассчитать количество жиров, потому что ем в столовке на работе...Стараюсь брать овощной салат, гречку рис с мясом, рыбой, курицей. Но рис конечно белый