Очень вредит. Заболевания - миома, мастопатия и прочая по гинеклогии. Сейчас Вам 30, если так и будете продолжать, то к 33-34 уже приобретёте какую-нить гадость. Главое - секс у Вас должен быть регулярным, т.е. от случя к случаю, раз в полгода Вас не спасёт, а регулярный раз в 2 недели, например, очень гуд.