А если при этом человек не занимается силовыми?Если вы читали не шарлатанскую литературу, то просто обязаны были бы в каждой книге прочитать, что кардио необходимо совмещать с силовыми.Кстати, приведите названия книг, которые вы читали из не шарлатанской литературы.