Я начинаю дочке (10 мес) давать то, что сами едим. Правда мы с мужем едим все пареное-вареное без специй и солим мало. Ёжики даю, перцы фаршированные, котлетки паровые, овощи тушеные и т.п. Пока все измельчаю блендером.