Или по другому диета Ларисы Долиной....Может кто захочет сесть на эту диетку у меня уже конечно 5-ый день, но с большими нарушениями....Начала с понедельника1ый день: 75,52-ой день:75,23-ий день:74,94-ый день:74,1сегодня пятый и результат будет завтра с утра...у меня вес уходит медленно, т.к. я сбросила на фитнесе 2 кг, но сейчас по сем. обстоятельствам фитнес с этого месяца у меня закончен, продолжу  уже только с сентября т.к. уеду через дней 12, на 2 месяца.для меня 75 кг, это ужасный порог, который я ни как не могу перешагнуть, очень тяжёлый, я надеюсь за эти 12 дней, перешагнуть и оставить его далеко и в прошлом.мои нарушения в этой диете:я не пью настой трав, ненавижу я травяные чаи вот и всё и не делаю клизму...это 2 большие мои пробелы в диете, если вы это будете делать для вас это будет большой плюс, и большой минус в весе.И очень тяжело не засунуть в рот что нибудь лишнее, сидя дома с 2-мя детьми, и готовя им пищу.Раньше я сидела на этой диете и оно мне помогало, но вес тогда был около 80, при большом весе он легко уходит, а сейчас уже тяжелее..Лишний вес у меня только в области талии: это живот и ушки на попе сверху. руки у меня худые, лицо тоже.Роды последние были 1 год 3 месяца назад.Кроме диеты качаю пресс нижних мышц живота и верхних, а также боковые мышцы.. и всё.... лежит хула хуп и лень крутить, ой и надо мне большого пенка под .... что бы лень вышла...