В солнечное время года это не нужно. Лучше всего - натуральный источник витамина Д - солнце. Синтетику лучше пить только в крайнем случае...Да и 400 единиц это многовато, ИМХО (они да, любят перестраховаться. Но я все их рекомендации делю на 10   )