это слабый и очень неустойчивый эфир ретинола,но все равно нужно соблюдать дозировки,чтобы не было раздражения. Если у вас 33000МЕ в 1 капсуле,то достаточно одной капсулы на 10 мл крема. Крем должен быть нейтральным. Днем не забывайте наносить солнцезащитный крем с хорошей защитой