Самую дешевую из аптеки чистую без добавок.около 30 руб кило.Любой дневной свет, а когда есть солнце то солнце. Гуляйте не сонными пусть щурится морщится.Вигантол теже дозы что и аквадетрим. Норма 1-2 капли, увеличенные дозы 3-4.На море если выдержите месяци больше то отлично. Пусть пярмо вымокает в морской воде.Организм мамы должен быть здоровым, питаться надо рационально. Да ребенок возьмет свое, но не так как пишут)