Да поймите вы, никакой силы воли и геройства. Это удовольствие, понимаете. После дозированной нагрузки такое ощущение, ну как вам сказать - просто приятное очень. На спорт идешь, уже ожидая ту радость, которую почувствуешь, хорошо подвигавшись. Есть просто некогда становится - перед спортом нельзя, после - тоже нельзя, перед сном - нельзя. А в то время, что можно - ешь что хочешь, просто жирное, жареное и прочее становится невкусно. Я вот кусок чизкейка домашнего съела - и не хочу больше, а полгода назад, когда я весила более, чем на десять кило больше - не успокоилась бы, пока в холодильнике хоть крошка оставалась.