У нас все питаются в одиночку... Я на неделе ничего не готовлю (муж обедает и ужинает на работе, сын - в садике)...Ем так: на завтрак кофе, гренкИ ржаные (или хлЕбцЫ), сыр (брынза, сулугуни, Домашний, адыгейский), помидор, листья разные... на обед - чай + то же самое... или свежие овощи-травы-листья, залитые ацидофилином (йогуртом, простоквашей)... еще я на протяжении дня съедаю штуки 3-5 фруктов... могу мороженое зацепить где-нибудь в городе... или кофе выпить с каким-нить чизкейком...