нет жесть не то что вы худощавы что вы! Мне показалось что вы себя просто сильно ограничили 2мя злаковыми, 3мя фруктами и 2мя видами масел Я вот только в процессе, мне кажется идеальный вес в 164 в пределах нормы Имт, а там уж как вам комфортно.