ДЕВЧОНКИ Аиша И olessiak НЕ ССОРЬТЕСЬ. 	  Вот я при при питании 1500 (примерно) не худею. Просто НЕ НАБИРАЮ ВЕС. 	  А ЕСЛИ ЕМ 1000 КЛ В ДЕНЬ, ТО ХУДЕЮ ПО 0.200 ГР В ДЕНЬ.ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ, ВЫШЕ НАПИСАЛА http://eva.ru/topic/64/2280208.htm?messageId=56820508ТОЛЬКО ВЕЧЕРОМ НЕ БЕЗ УЖИНА, а могу съесть яблоко или кефир. Иногда и то и другое. И без шоколада.(БОЮСЬ ЕГО ЕСТЬ). чай не пью, пью кофе. Спать ложусь поздно в 1 час ночи. Встаю в 7 утра.Как думаете, наберу потом?Ем, только, когда уже ГОЛОД!!!. Т.е. пошли позывы поесть, я пью воду. 1 стакан.Проходить 15-20 минут, все равно хочу есть. Пью еще воды гр 200. Если голод не проходит, тогда уже ем.Ем еще раздельное питание. Не ем после 19.00Не ем жареное, картошку, макароны, соль, сахар, сладости, сдобу.ПОХУДЕТЬ НУЖНО ПОБЫСТРЕЕ, ЕДЕМ ОТДЫХАТЬ И СПИНА НЕ ВЫДЕРЖИВАЕТ НАГРУЗКУ