Посчитала за последнин дни. Больше 800-900 в день не получается. Это в 2 а то и больше раза меньше, чем употребляла в последние пару лет.Сижу обдумываю, как бы так правильно отрегулировать свой рацион, чтобы кол-во калорий было около 1300, а углеводы при этом не зашкаливали.Сейчас нахожусь в процессе снижения веса. Сбросить хочу примерно 10 кг. Соотношение белков, жиров и углеводов за последние дни было 62:18:20 соотвественно. Старалась ходить больше, но измерить затрудняюсь, надо бы обзавестись шагомером что ли...За последние 2 недели сбросила 3,4 кг, сидела на яичной диете, переделав её под себя (сократила ощутимо кол-во яиц, заменив их другими продуктами).Планирую после окончания диеты постараться направить своё питание в сторону правильного, чтобы привести свой вес к норме, но пока так мозг пухнет от обилия новой инфы, что чёткой системы в голове не складывается.Блин, чем дальше в лес, тем толще партизаны.