Так понятное дело, что от такого количества соли вода задерживается в организме, вот и не видно отвесов. Одна вафля и ложка сахара прибавить ничего не могли, но и убавляться внутренним запасам не дают, так как организм не испытывает нехватки углеводов и не расходует внутренние ресурсы.Может тебе немного увеличить основные порции, чтобы есть меньше хотелось? Или тебе есть не хочется, а просто "вкусненького"? Вкусненькое, к.м.к., только силой воли регулируется. Попробуй на что-то приятное отвлечься, чтобы не было времени думать о "вкусненьком".А для себя я нашла другой метод, я заменила часть яиц на другие белковые продукты, чтобы не начать кудахтать в один "прекрасный" день.