Фрукты помогают, когда есть хочется. А я именно пью очень много и мне несладкое никак, а пить чай с ягодами я не пробовала)) Шоколад тоже калорийный, а остановиться на одной дольке мне трудно_))Зато мучное не ем практически, хоть тут выкрепляюсь)