Ваше состояние естественно. Сама через такое проходила. Попробуйте договориться с мужем, и в выходные устраивать себе 2-3 часовой отпуск. Можно дома, пока он гуляет с детьми (но потратьте это время на себя, а не на хозяйство), или сбегите в ближайшее кафе или ТЦ - поесть мороженого и поглазеть на новинки в магазинах (даже если нет денег на обновки).В свое время я взяла няню для начала только на прогулки, на 2 раза в неделю. Даже это - уже огромное облегчение, а по деньгам не слишком напрягает.А приступы гнева подавляла так. Носила на запястье резинку, и шлепала ею себя в тот момент, когда хотела стукнуть кого-то из детей. Отвлекает и приводит в чувство.