Добрый день. То, что сводит судорогой ноги означает нехватку магния, калия и кальция. Нужно изменить диету. Обязательно кисло-молочные и творожные продукты в достаточном количестве, ежедневно сыр и творог. Добавить Магне В6 по 2 т. утром и вечером, возможно кальций Д3-никомед.