Дело в том что утром совсем не хочется кущать.Вчерашнего дня меню:утро - чайная ложка настой льна. Через полчаса вареная морковь и цветная капуста с добавлением растительного масла. Чай с мааааленькой шоколадкойобед - гречка, нежирный кефир, немного винегретаперекус - чай с сухофруктами и одной шоколадной конфетой, яблокоужин - чайная ложка настой льна. Вареная морковь и цветная капуста с добавлением растительного масла. Хурма как фрукт. Несладкий чай. Фитнес - 1 час акваэробики в 12 часов. Вечером начитавшись интернета - 15 минут упражнений на внутреную часть бедер