Поделюсь опытом У нас водичку активно не рекомендуют. Только если страшная жара. А так - чем больше ребенок воды выпьет, тем меньше места на молоко останется, а желудок-то у новорожденного размером с фасольку - туда и так мало влезает. Еще один аргумент - другие млекопитающие разве своих новорожденных водой допаивают? Что касается маминой диеты. Наверное, лучше не наедаться сразу десятком аллергенов (красное-оранжевое - это потенциальные аллергены). Стоит по чуть-чуть пробовать. У Вашего ребенка может не быть проблем ни с красными яблоками, ни с малиновым вареньем - а могут и быть. Попробуйте чуть-чуть. Если увидите реакцию, подождите несколько недель (часто этого достаточно, это никакая не постоянная аллергия). Если реакции не будет - ешьте на здоровье. У моего старшего, например, реакция в первые пару месяцев была только на баклажаны (которые совсем даже не красные), все остальное я могла есть без ограничений. А еще я чай пить не могла: вообще, младенец был на редкость спокойный, но вот чай его бодрил так, что я сильно урезала свою дневную дозу  ЗАто младший, который далеко не таким спокойным был, на чай вообще никак не реагировал - я пила, сколько хотела; даже кофейком могла побаловаться иногда (я имею в виду первые недели/месяцы; потом-то я пила свою законную чашку кофе в день без угрызений совести).