SPF не имеет такого большого значения. Куда важнее, чтобы крем был с широким спектром действия и защищал от UVA и UVB. Ищите в составе цинк оксид - это самый надежный компонент, защищающий от лучей типа А. Именно спектр А вызывает изменения на клеточном уровне и рак, при этом внешне повреждения могут никак не проявляться, т.к. лучи этого спектра не вызывают покраснения кожи. Имейте в виду также, что в разных странах приняты разные стандарты для SPF. У нас в Австралии, например, крем с любым фактором выше 30 называется SPF30+. Делается это для того, чтобы люди не расслаблялись, и не возникало ложного чувства излишней защищенности при использовании более высокого фактора. Кроме того, некоторые исследования говорят о том, что с повышением фактора SPF снижается эффективность крема в отношении лучей спектра А. Поэтому оптимальным является SPF30. Хотя, опять же, SPF - это всего лишь лабораторная мера. Он показывает насколько больше солнечной радиации потребуется, чтобы обжечь вашу кожу, намазанную кремом по сравнению с объемом радиации, необходимой, чтобы вызвать ожог на незащищенной коже. Время пребывания на солнце, таким образом, не единственный фактор, играющий роль. Многое зависит от типа кожи, уровня активности человека, времени дня и т.д.