я тоже считала, что 30-это не возраст, так оно в общем и есть, а вот в 31, 32, 33 стала замечать, что молодости, резвости, хорошей памяти и т.д. стало не хватать...раньше то, что делала с лёгкостью, сейчас гораздо тяжелее  хотя с весом у меня проблем нет, с головой вроде тоже   но изменения явные в здоровье чувствуются...