ИМХО занятия занятиям рознь, если хотите начните с упражнений, содержащихся в книге для беременных из раздела послеродовый период, там есть и такие, которые можно делать через 5 дней после родов. Этоточто одобрено врачами длявашего состояния здоровья, а общий фитнесс никуда не денется.