я тоже не в России но мне кажется если придти к врачу и сказат что вас беспокоит и поросите провести тест на уровень сахара в крови (мне кажется врач должен отклиткнутся особенно если у ва родственники болели диабетом - у меня у мамы и бабушки тоже диабет)При выявлении повышенного сахара в крови натощак проводят глюкозотолерантный тест. Сначала измеряют уровень сахара натощак, затем испытуемый выпивает 75г глюкозы и повторно сдает кровь на сахар (через 1 час после употребления глюкозы и через 2 часа).В норме результат через один час не должен превышать 8,0 моль/л;повышение сахара до 11,0 ммоль/л и выше рассматривается как возможное развитие сахарного диабета и требует проведения дополнительных анализов;при колебаниях сахара между 8,0 и 11,0 ммоль/л говорит о нарушении толерантности к глюкозе, впоследствии такое состояние может перейти в сахарный диабет. у меня когда во время беременности выявили нарушение толерантности - я сделал все чтобы это ни как не отразилось на мелком. Сказали не ест сахар, булки, и пр и пр и пр - соблюдать диету и увеличиват физ.активность (вы бы видели как я прыгала и махала ногами на 9-ом месяце беременности)- я все делала. Потому что для меня было важно здоровье моего будущего сына. Сейчас для меня важно мое здоровье поэтому это для меня сильная мотивация - не хочу довести себя до диабета (пока только ставят низкую толерантность к глюкозе). Потому живой пример перед глазами что делает с людьми не компенсированный диабет - В.Невинный лишился обеих ног из-за гангрены вызванной диабетом. Я не хочу ни кого пугать - просто диабет очень коварная болезнь, и подобратся она может очень не заметно, люди могут жить и не знать даже что она у них есть (как моя бабушка лет до 60)