Ну, может коллега сидит на кремлёвке, а они там эти сосиски зачастую тоннами поедают. Потом правда имеют некоторые проблемы.  Про масло в принципе согласна, но я ратую за постепенность, т.е. пусть хотя бы с чего-то начнёт, а постепенно и масло уберёт. Но с чего начать - это автору самой решать. Для пущего успеха надо бы над мотивацией поработать, чтобы легче всё прошло.