Наверно действительно витамины надо добавлять..>>>>>>Садиться на японскую диету могут только обязательные, волевые люди. Ибо если не следовать абсолютно всем требованиям диеты, то ничего хорошего не выйдет — эффект будет смазан. Никаких походов в гости. Пищу приходится готовить заранее. Калорийность японской диеты ограничена, и в первое время диетику остро кажется, что он недоедает. Поэтому многие срываются. Надо сказать и о существенной нехватке в диете белков, кальция, аскорбиновой кислоты и витаминов группы В.