Я худела с 76 до 48 кг, стремительно и не очень по своей прихоти И мне было далеко до 30ти. И спортом не занималась. Руки у меня всегда были худые, а вот пузо, ляжки и поп хорошо "отвисли". Восстанавливалась я после этого ооооочень долго