Я от овсянки почему-то есть начинаю быстро хотеть. даже если слопаю целую тарелку своей любимой с медом и сливочным маслом  Все равно через час уже жрать хочу  Понимаю, что завтрак бутерами - не самый правильный, но я уже так привыкла много лет так завтракать. Попробую хотя бы через раз. И колбасу не буду есть, только сыр на завтрак с зерновыми хлебцами (купить надо).