читайте читайте! вы пришли на форум - не фига не зная об этой проблеме , не прочитав учебника по медицине и учите тут всех что утренняя зарядка вылечит человечество от депресси! вы сами себе не смешны? вы НИЧЕГО  конструктивного вообще не сказали , а говорите всем кто с этой проблемой живет - что вы "упиваетесь" этой болезнью и типа не хотите быть здоровым)) Это вас противно читать