ну 38 кг ему примерно надо скинуть ну и росток у него не малый, его попросту сдавило. А холестерин есть ??? ( осторожнее с яйцами ) ! Короче это - я вам советую для начала выкинуть все сладкое и жирное из дома а также и спиртное.Разрешите ему 0,5 литра красного сухогo или 1 бутылку пива в неделю Углеводы мах 500 граммов включая хлеб , масло только кукурузное или подсолнечное; утром кофе, бутерброд с ветчиной +и фрукт днем углево дов 200 гр с куском куриной грудки гриль + фрукт  а вечером макароны с томатным соусом + йогурт ваш , картоху и свинину низзя ( только ветчину ) в качестве соуса - йогурт + перец + мелко порезанный лук мах 1 чайная ложка масла в гарнире