У меня 4 кг в мае, как я сюда первый раз пришла - но это без диеты в принципе. Собственно с тех пор я подвисла почти в одном весе. Я как- то наоборот, рекордов не хочу, мне медленно худеть кажется правильнее.А так, по давним временам было и 10 кг за месяц, только они потом лихо возвращались.