НУ если Вы одну конфетку съели, то ничего страшного. ВЫ переключитесь на что-нибудь другое. ХОтя сама когда сильно  нервничаю, мету все подряд. Вот с понедельника считаю калории, а то тоже ела все и конфеты и пирожные и булочки. Эх, лучше б я мясо любила!