Девочки! Тут решила спросить по бегу. Несколько вопросов.1. Во сколько вы бегаете? Утром говорят вредно для сердца, а вечером не получается. 2, Если рано утром, то можно ли потом залечь и еще поспать, если время есть? 3. Бег или быстрая хотьба для похудения и поддержания тонуса?4. Сколько раз в неделю?Заранее спасибо. Девочки, кто бегает, я вами горжусь!!!!