ну тут я согласна - салаты надоедают...но в принципе и полезно, и вес уходит я утром ем творог с яблоком - вроде как сладкое...еше можно делать "макалку" из кефира и туда просто огурец, перец, морковку макать и есть кусками...или как то девочки начиняли помидоры-перцы творогом...я то это все делать не буду-ем на работе, тут не до разносолов....сегодня утром яблоко с творогом, потом на обед салат - капуста-морковка с ёгуртом..потом сыра пожевала 4% твердого....потом горох свежий....дома буду есть яйхо с помидором-огурцом. Самое сложное это первую неделю пересидеть - а потом как начет вес уходить, да углеводная ломка пройдет - станет веселее!!!! а на даче конечно шашлыки с овощами - самое оно!! Так что держись!!! Завтра точно минус будет!!!