Если от скуки или от плохого настроения, наверное диета не поможет, даже больше навредит. Проблему надо решать в корне, искать средство от скуки, найти причину плохого настроения, и либо бороться с этой причиной, либо выработать нужное отношение к жизни.Попробуйте не покупать печеньки-конфетки-копченый окорок, а вместо этого фрукты-овощи, как найдет тоска и захочется себя бедненькую-любименькую вкусненьким побаловать, съели персик, посмотрели в холодильник - там непривлекательно и не питательно, закрыли, идем берем книжку почитать например, или погулять. Сейчас природа красиво увядает как раз, как водится в это время в Канаде. И вообще хорошего человека должно быть много.