Совет у меня такой: пока Вам не надо худеть на 15-25 кг, лучше подкорректировать питание, а не бросаться на голодные диеты. Я худела на -60, скинула 18 кг, до этого худела на японке, и каждый год набирала, пока не получила +20.Год назад я забросила -60, держалась стойко, но таки наела 7 кг Потому что по системе надо есть ВСЕГДА (это опять таки совет), вот и выбирайте себе такое питание, чтобы есть всегда.Я сама присматриваюсь к ХП, но пока не могу разобраться полностью..тупая я. Вот с -60 было просто, а тут не могу "стать на рельсы и погнать"