2 часа ходьбы это гут. У тебя там мышцы уже натренированные, теперь они просто помнят тот тонус и не расслабляются, имхо.У меня с моим прогулками тоже вес уходит быстрее.Т.е если спорт и прогулки -суперЕсли тока спорт-не плохоЕсли тока прогулки-могло бы быть и лучше.