А вам не кажется что эти самые границы нормального веса были установлены не случайно. Навеное стоит задуматься что елси вы выходите, то пора позаботиться чтобы не выходить так сказать. Проблемы со здоровьем они не всегда в 20-30-40 лет приходят. А вот в 50 за такие отклонения вполнеможно поплатится. Я лично не собираюсь рашлебывать ошибки молодости в зрелом возрасте. Поэтому еще раз - моя мотивация - здоровье. Ваша - красота. Я вам не предлагаю помнеять ее, главное чтобы вас устраивало.Худеть можно голоданием, тупыми диетами, ага, только вот это не для здоровья однозначно.