Мой  вариант  только  для  тех  женщин,  которые  могут  позволить  пустой  холодильник+  лень  матушка.  За  день  убегаюсь,  есть  не  хочу,  а  вот  ближе  к  вечеру  походы  к  холодильнику  предпринимаю,  но  тщетны  мои  набеги,  там  только  светло,  холодно  и  чисто,  как  в  операционной.  В  магазин  идти  лень.  Я  легко  переношу  отсутствие  пищи,  а  крайний  случай  йогурт  и  замороженные  фрукты  спасают  меня.  Не  ем  картофель,  масло,  сдобу,  жаренное  и  острое.  С  удовольствием  морская  капуста и  вареная  рыба  с  долькой  лимона. И  конечно  я  не  худенькая,  по  возрасту  не  положено. 167- 64(кг)- 51