Хихих, кАнечно, агент 007...Сама сказала, ты давай на ХП, потом нам все расскажешь, как и что       Ну на тарелку полноценную, именно по порция 100 гр белка, 100 гр углеводов, трудно выдти.Я вот только 100 гр белка+ салат 150 гр + 30 гр гарнира вышла.Т.е. макарон нужно 8 ст.(120 гр гарнира)ложек на тарелку за раз, я только 2 ст. ложки пока ем. 	  Перекусы делала только в пятницу и в субботу, и то по тому что на обед опаздывала прилично.А так на перекус между обед и ужином еще не вышла. 	  Кефир на ночь тоже не хочу пить.Блин, хоть кашу с утра убирай нафик. Мне она такая калорийная,(по калориям получается на завтрак (250 кл), что ем ее в 9.30- как из сада приеду, и до 15.30-16.00 есть вообще не хочу. Тогда у меня получается обед в 16.00- то ужин идет в 20.00 и то впихиваешь.Тяжелова-то пока. 	  Может через 2-3 недели желудок и растянется под 3х разовое питание + 2 перекуса+ кефир