Пейте обязательно. Я вообще противница витаминов, но магний - это вещь. От бессонницы, от мышечных болей и еще много от чего, только дозу регулируйте. Если ничего не беспокоит - профилактическую, если беспокоит - по инструкции. мне 36 недель с копейками, до сих пор пью.