ой, персональная просьба - держите в курсе отвесов, плииз. У меня тоже избыток веса не огромный как бы (сейчас 69кг при росте 170см), и уходит вес плохо (боюсь, что и 4кг за 3 недели не увижу  ). Мне интересны показатели именно таких, которые +- в норме веса находятся. Понятно же, что при изначальном весе 100кг отвесы будут больше, и сравнивать с собой  бесполезно