Вчера на завтрак были хлопья злаковые с красными ягодами и молоком,чуть позже чай и пару печенюшек,обед-суп с куриными фрикадельками,картошкой,без хлеба,через пару часов чай с творогом нежирным,но с жирной сметанкой и вареньем.Вечером планировала не ужинать,но ложусь поздно,голод мучал,скушала йогурт,а потом не выдержала и намазала 3 бутика шокопастой.А так в среднем я по утрам ем каши со старшим ребенком;обед суп или второе,стараюсь без гарнира,мясо,рыбу с овощами,но не всегда без гарнира выходит.Под вечер чаще творог с чаем,но не могу от жирной сметаны отказаться никак,надо не покупать ее что-ли.В перерывах фрукты,йогурты,чай и не могу без сладкого,не покупаем,не покупаем,а потом срываемся оба с мужем и опять тащим в дом сладкое.