Прекрасно и очень нравится. Система раздельного питания стимулирует сразу 2 вещи: Собственно само раздельное питание - раз. Второе и главное – стимулирует и вводит в привычку режим приемов пищи с увеличения частоты с уменьшением порций 5-6 раз с перерывами по 3-4 часа. И это как раз штука определяющая и самая важная. Парадокс, можно есть в течение дня ожно и тоже, но с совершенно разным эффектом.  Можно сходив на обед сожрать за раз салат, потом на первое - суп с хлебушком, второе мясо с гарниром и подливкой, на дерерт фруктов.  А можно в течение дня съесть тот же суп, через 3 часа - мясо с салатом, еще через 3 часа - гарнир, потом яблоко и пр. Ровно одно и тоже. Только в первом случае это будет обжорство до икоты, а к вечеру появится голод и как следствие – вечернее обжорство и жир на боках. А во втором случае – оптимальный режим, который  без голодовок и дискомфорта обеспечивает оптимальное функционирование организма, общий «разгон» метаболизма «быстро ем – быстро трачу», психологический комфорт и безболезненное и свободное варьирование общей нагрузки +/- 20% дефицит или профицит в зависимости от текущего цикла и целей. Питаться раздельно очеь на самом деле просто. И очень просто удерживаться от излиществ. Не валить все подряд в одну тарелку и все. А ч если очень хочется чегото добавить – съеште это что то через 3 часа.