ой, ну тебе сложно, у тебя Маша овощи-фрукты так и не ест почти?( я готовлю обычно от балды и по вкусу. я почти всеядная, муж не ест рыбу, сыр, макароны и всякие деликатесы (хих). ему обычно картофель в вариациях на гарнир и что-то овощное + кусман мяса/котлету/сосиску и т.п.для себя макароны часто делаю с томатным соусом или томатно-сливочным. ну и вариации с овощами-грибами)) рыба, салаты. рис с овощами и индейкой. четкого плана в голове нет))