Лучше второй вариант. Надо говорить о своих эмоциях в тоне соответствующим эмоциям в форме "я-сообщений", а не "ты-сообщений". Я не начинаю фразу с "я тебя люблю". Я сразу говорю, что конкретно меня раздражает и злит и почему. Знаете, я когда начинала так общаться было ощущение, что нет никакого результата, что это все глупость несусветная, а я дура. Но я упертая и со временем у меня получилось. Мне достаточно редко приходится сердиться и раздражаться, не дает дочка серьезных поводов. Она конечно и капризничает и хулиганит, как все дети, но мы всегда можем с ней договориться и истерик в нашем доме нет.