То же так считала, пока не посмотрела замчательную передачу, кажется из цикла ВВС.Дано: 2 подруги, у каждой по 1 ребенку. Первая - худенькая, всегда в одном весе, ест, по ее словам много, сколько хочет и что хочет. Вторая - полная, постояноо борется с лишним весом,  есть, по ее словам, мало, сдерживает себя, видимо замедленный метаболизм!Проверяли метаболизм. Оказался одинаковым.Записывали кто и сколько ест, а также проводили анализ на количество жиров в потребляемой пище. Оказалось, что первая ест на много меньше второй, а вторая  постоянно что-то жует, т.е. перекусывает (печенье, чипсы и прочее фигня вредная и жирная).По этому вечный совет "Надо меньше жрать!" работает в большинстве случаев )) Ну, и физические нагрузки никто не отменял.