Интересно, как раньше набирали всё нормально... Без постоянных синтетических витаминов. И ещё, крайне крайне редко врач будет советовать всем пить мульти-витамины, если уж на то пошло.Основной источник витамина Д - солнце. Которое можно получать в тёплое (солнечное) время года в любом возрасте, если уж на то пошло. Это полезнее и здоровее.