я посмотрела  на меню и ела не по нему утром яйцо, чайОбед: 2 нектарина ( а надо вареная или жареная курица без кожи )Ужин: жареный фарш с грибами а надо Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфруткароче одно название что я на диете ? У меня тож минус 300 грамм