ты герой!! я в разгрузочные дни стараюсь меньше шевелиться..один раз как то позанималась (давно) - и потом чуть сознание не потеряла-в глаах темно, пот холодный, тошнота....в ванне на полу лежала и думала - помираю похудевшая и подтянутая ..поэтому больше не решаюсь