для того чтобы стресс жиры начал сжигать, он должен сначала сожрать весь белок, то есть то из чего состоит ваше тело, бикрам подойдёт тем, у кого нет проблем со здоровьем, иначе рискуете получить сердечный приступ, при повыш темп увеличивается нагрузка на серд мышцу, а вы ей ещё добавите упражнениями, сердце просто может не справиться...да вы попробуйте в сауне неск асан сделать для понятия, сердце будет выскакивать из груди+потеря жидкости сильная, гипервентиляция, могут включить кучу ненужных р-ции вроде изменения пш крови, и как следствие алкалоз- потери сознания, судороги...