Вот Вам бы "сырочек ванильный глазированный 2 штуки" (ласково-то как Вы его ) отменить - и уже польза была бы ощутимой, если Вы действительно хотите похудеть. Это бешеная прорва калорий - Ваши ежедневные "сырочки"