А вы посмотрите куда вы время в своих сутках тратите и  на что, может найдется и у вас  Я еще и в офисе работаю с 10 до 19 и на дорогу время трачу по 2.5 - 3 часа каждый деньВыделяю три вечера в неделю и занимаюсь с 19 до 22 в группе. А утром по 30 минут как зарядка - стараюсь в остальные дни