Если 44, то вы неправильно жо померили, сантиметров 5 от души себе добавили) 100 - это полноценный 46-й. Приседать - это для укрепления мышц попы и изгнания рыхлости. На бедра надо другие упражнения делать, взмахи ногой. Но по-моему, вы фигней маетесь, для вашего роста размер 42-44 просто отлично. Помедитируйте на фотографии Дженнифер Лопес, и станет легче)