Я тут три дня хулиганила, не глобально конечно, хлеб с маслом не ела, НО, я поняла одно. В моем случае мне морально очень плохо потом. Я начинаю заниматься самоистязанием, когда на весах вижу плюс, и когда вечером ем что-то такое, что лучше есть до 12 утром. У меня сразу плохое настроение, все меня раздражают и бесят, и мне кажется что все, я все испортила (((Понимаю что глупо наверное, но мне проще не срываться вообще, иначе потом очень тяжело. Я лучше до 12 буду всякое есть, а после 12 по системе. И морально легко, и приятный минус на весах.