Девочки, а вы занимаетесь какой-нибудь зарядкой для беременных? Я что-то все никак не могу найти для себя подходящих упражнений - все что-то не то. Спина продолжает болеть......может кто знает хорошие упражнения для поясницы?И еще вопрос -  упражнения Кегеля вы делаете?