А никто вам не даст рекомендаций, совершенно не изученное состояние, нет 100% лечения и очень уж у всех все индивидуально протекает. У кого запоры мучают, у кого поносы... ну вы понимаете.Я выработала для себя свои принципы питания. Повторюсь, они подходят только для меня, полностью противоречат тому, чему нас учит диетология и гастроэнтерология. Но мне так легче.Во-первых, ем я полноценно один раз в сутки - в обед.Не ем супы. Обед для меня - кусочек курицы или рыбы, а на гарнир - овощи, тушеные или салат. Все.На завтрак - обязательно молочное: творог, йогурт, простокваша. Очень редко могу себе позволить бутерброд с сыром. Хлеб переношу плохо. Ем только отрубной.На ужин - фрукты (яблоки, сливы, персики). Если очень хочется есть, то могу съесть салат овощной, но это бывает очень редко.Еще ем, но редко: гречку, макароны, картошку, еще реже рис. Совсем не ем сладкое. Конфеты всякие уже и не хочется, а если захотелось чего-то сладкого, то ем орехи, сухофрукты или просто фрукты.По гостям ходить перестала, ибо не употребляю ни майонезы, ни салатики, ни жареное, ни жирное, ни тортов, ни колбаски, ни выпечку. НИЧЕГО из этого ВООБЩЕ. Ближайшие друзья это понимают, готовят мне отдельную "мисочку" Бывает иногда, что нужно куда-то пойти по работе. Бывает, что закинешь что-то не нужное в себя. И не потому что хочется, а потому что объяснять сложнее. Вот тогда ночь бывает ужасной - боли, беготня в туалет и другие прелести  Поэтому стараюсь не нарушать.Извините, что длинно