Диета подразумевает не только жирное и жареное, там много чего ещё нельзя. Плюс нужно двигаться больше, чтобы кровообращение усиливалось. Соль ещё ограничивать нужно и пить больше. В-общем, это упорная работа над собой, но если серьёзно этим заняться, то можно добиться положительного результата.