"Надо меньше жрать!" В общем, свела к минимуму сладкое-мучное (практически не ем), сейчас гарниры практически не ем, т.е. мясо/рыба чаще с огурцом/помидором, реже с салатом овощным. Пока дома была раз в неделю на молокочае разгружалась, мне помогает жидкость лишнюю вывести. Сначала, конечно, было тяжко, есть хотелось, теперь легче Главное, не расслабляться. Вот, как-то так!Еще б спорт подключить, но мне проще застрелиться