почитала немного в инете про витаминные комплексы - вообщем очень много недостатков, а пользы (если не вреда) организму мало! Поэтому прошу не предлагать СИНТЕТИЧЕСКИЕ витамины в комплексе! Кто как восполняет недостаток витаминов помимо свежих овощей и фруктов - ем их в достаточном количестве, а волосы все-равно сильно выпадают, кожа тоже страдает. Если есть грамотные люди, разбирающиеся в этой тематике - буду благодарна за ответы!