сплошная. Я видела картинки и тренер по пилатесу подтвердила,ч то странно. По Мише посмотрели (по нему можно мышцы учить))) Мышца сама то ли трехглавая, то ли 4 главая, но именно передняя часть сплошная, а там пря провал с кулак размером. на другой ноге только на ощупь чувствуется, а на этой даже видно.