Оййй... Ну, если на двоих нам с сыном то так примерно: 1 среднее яблоко, 1 апельсин, 1 небольшая морковь и кусочек тыквы (сколько в граммах, не знаю). Ты попробуй, а если чего-то не хватит, то можно дочистить, дорезать и выдавить.