ну что за упадок!!!! а ну ка перестань!!! не будешь ты толстой!!! не теряй мотивацию!!!!а вообще то, скажу по огромному секрету....тут по-моему большинство и не сидит толком на  системе..вернее сидит на конкретно ужесточенном варианте. А вот для себя я поняла-что похудеть так не смогу.....я поетому завтрак сильно ограничиваю, но если все же хочется сладкого-то до 12..и не ем после 16:30 (на работе последний раз)..и не ем мучного-углеводов...и по четвергам разгрузочный день . И вот так только со скрипом,но худею.НО...у меня склонность к полноте и метаболизм никакой, так что не значит что у тебя не пойдет на системе! Ты главное продолжай!