Щазпрям, я буду раму одной левой держать, ага! У меня коленки в качестве станка. Или, если в кресле сидеть почти полулежа, можно на фитбол ноги поставить и раму о них опереть. (Или стул использовать в качестве фитбола)Вообще, так получается: рама опирается на левую коленку и правую руку, под раму заведенную, левый локоть чуть прижимает раму с боку, шо п не елозила. Одна лишь правая нога не участвует в процессе. Осталось только включить голову И насчет максимально разгруженой спины. Когда я себе попу поломала, научилась вышивать лежа. Для этого требуется кровать или диван с перекладинкой. Ложиишься на пузо, под грудь, если небольшая - пару подушек, если большая - покоишься на ней, верхнюю планку рамы на перекладинку, нижнюю планку на правую руку поверх, хорошее освещение и вперед! Минус - локоть правый устает, исправляется третьей подушкой