ну вот нашла..Как я и говорила, что после 6 мес, можно ВСЕ!!!, уже ничего не разойдется и крутите на здоровье.Причем по Вашей ссылке, написано, что нужно крутить ноги вместе.Я по 2м другим читала, что ноги нужно на ширине плеч.http://www.hulahup.ru/vse-stati/vopros-otvet-po-obrucham-hulahup.html#6У Вас какой обруч? И как его крутите, ноги вместе или на ширине плеч?	 И какой результат за месяц в см?Вы на диете?