У меня в родне все женщины полные, сама постоянно контролирую свой вес. Так вот едят они по сравнению со мной раза в 2, а то и 3 больше, или, например, если я ем торт или запеканку и больше ничего на ужин, то они торт+ ужин. При этом они считают, что едят крайне мало и постоянно на диете, но она не помогает. Поэтому считаю, что Жрать надо меньше и всё будет ок. Конечно это не относится к больным людям или у кого гормональный сбой и всё такое.