Я тоже не съедаю по количеству столько, сколько пишут. Ну овощей может килограмм и съем в наиболее обжорные дни, а так обычно не больше 700-800 г. И молочки тоже около 600 г. Но я больше просто не могу. Я не голодаю, себя не ограничиваю. Ем столько, сколько хочу. Мяса тоже 300 г не всегда съедаю, обычно г 200, но это уже просто из экономии, мяса я бы и килограмм в день ела