обхожусь нормально без сладкого или чернослив если сладенького уж очень хочется. А вообще десерт незаменяем, потому что это удовольствие, кмк. хочется чего-то вкусного - тортика, печенья, шоколада, мороженого и т.д. мозгу требуется почувствовать себя в безопасности. я заметила что когда проблемы особо сильно одолевают - хочется безумно чего-то вкусного и сладкого. в остальное время - привычка.