а я програмку себе на комп скачала, очень удобно, там многие продукты уже занесены, и можно самой заносить, стараюсь не прпускать  приемы пищи, записываю все туда, если забрасываю это занятие - сразу контроль теряю, а тут когда каждый кусок записывать приходится, как то лишний раз ничего и не перехватишь