и вам спасибо преогромное за такой подробный и откровенный ответ! я очень сейчас йогой интересуюсь. у меня нет проблем с весом, но я хотела начать заниматься только йогой (т.е. уйти от фитнеса и бега), надеялась, что этого будет достаточно для поддержания формы. надеюсь, у вас все сейчас замечательно