в Германии по А норма: 6500- 10 000 МЕ для беременных .Ходила к врачу с базой данных по витаминам,она мне дала распечатку, что согласно их базе,все кто пили витамин А до 600 000 МЕ в день, все родили нормальных детей. Что согласно их базе, кошмарики американских исследователей только по опытам на крысках, не подтвердились. В базе более 300 беременных, родивших живых детей. Но это не значит, что надо пить много витамина А, но кто перепил - паники не стоит делать. Почему в РФ так много аллергиков - уж точно не от витаминов: пестициды, концерагены от горящих помоек и  свалок ( свалки везде гниют или горят), жуткая вода и воздух, токсичные отходы производств.   Очень плохая экология - основная причина отклонений + и не прием нужных витаминов и минералов. Да и питание, вода, воздух - очень не важные, в плане химии. Фрукты же, вы пишите, какие? Если они из РФ, то они могут быть радиактивные, с концерагенами или пестицидами. Если не из РФ, то с химией и измененной генетикой, + различные покрытия, чтобы не сгнивали.  Молоко мамочек тоже важно, как они питаются, чем дышат. Молоко в Германии в течение первых недель постоянно берут на пробы составных элементов ( у моей подружки брали несколько раз молоко на пробу) Так что витамины надо пить, особенно фоливую, чтобы сбить вред окружающей среды.