Маш, а что с лишним весом делаете? Я сейчас дома ограничиваю и сладкое и мучное, конфеты только утром перед садом и перед тренировкой по 1 штуке разрешаю. На жин стараюсь давать мясо с овощами без гарнира типа картошки-макарон. Но идет туговато, иногда начинает возникать ((