Мы обязательно утром едим кашу, причем не быстрозаваримые, а нормальные 15-минутные. от них мне лично до обеда точно есть не хочется. Обзяательно в день тарелка супа  - на обед или скорее ужин, зависит от возможности. Колбасы не едим вовсем, только если откуда-то привезти (из Праги вкусные привозила), копчености вообще никакие не едим тоже, на них совсем не тянет, даже на 200 гр в год. Мясо-рыбу едим несколько раз в неделю, всегда на выходные и иногда в будни, но далеко не каждый день. Гарниры не едим вообще, либо едим как самостоятельное блюдо, макароны у нас бывают раз в 2 месяца. Овощей едим много, всякие там запеканки, киши, творожные тоже запеканки и т.п. Фрукты почти не покупаем не в сезон, они и вредные, и невкусные, для витаминов и вкуса пьем замороженные соки и пюре. Торты и т.п. вообще никогда не покупаем, но раз в 2 недели обязательно что-то делаю, а если гости приходят, то и чаще. Это наш такой компромисс. На сладкое тянет просто до жути, поэтому покупаем хороший шоколад, а из конфет батончики и халву в шоколаде, все остальные конфеты просто есть невозможно, невкусные, на них не тянет даже при большой любви. От этого я отказаться совершенно не в состоянии. А без колбасы, мяса и рыбы могу и год прожить и не вспомнить. Вообще, это все не дешево получается.