у меня свекровь сидит периодически на диете, худеет кг на 5 за неделю, я вам ее сейчас напишу, но с врачем все таки проконсультируйтесь.3 дня пить сыворотку в любом количестве(продается в любом магазине, абсолютно не противная на вкус, кисловатая, и жажду в жару хорошо уталяет)3 дня есть свежие огурцы без соли (в любых количествах), пить зеленый чай (немного сахара добавить, т.к. зеленый чай лучше усваивается с сахаром), за день выпивать не меньше 2х литров воды.3 дня пить кефир. в кефир добавлять красный перец, корицу, кориандр (производит дренаж жиров)