Кать, ты знаешь, пока занималась активно эффект был! Начала и 64, дошла до 61,3 и у меня случился завал по учебе, реально некогда к дорожке подойти, и куча гостей... с тортиками  В общем я 61,9, тоже получается почти добеременный +2, но проблемные зоны выглядят намного хуже, чем хотелось бы!!!Про тазовые кости ничего не могу сказать, мне кажется что у меня все так же с костями, я вижу реально много ЖИРА! По добеременному опыту с бегом - эффект есть! И очень ощутимый! Конечно же если не от раза к разу а систематично и без тортиков