А я бы как раз не посоветовала ограничивать движение. Кстати, лежа нагрузка на сердце больше, чем стоя, например. Кислорода как раз много вырабатывается при движении, а не при лежании. При этом надо только не переусердствовать, не доводить себя до одышки. Мне при тахикардии врач советовала на ночь пустырник пить или валерианку, чуть получше было.И еще, я не представляю, как автор спит с закрытым окном ночью, дышать же совершенно нечем. Хоть щелочку какую-нибудь, микропроветривание нужно.