Представьте себе, из моих знакомых беременных, кто не ленился делать, всем помогало.У подруги варикоз промежности был к 7 месяцам жесть какой. Ей с ходу говорили КС из-за этого. Она не поленилась, делала Кегеля почти круглосуточно оставшиеся 2 месяца. Гинекологиня (бесплатная из ЖК) была шокирована. Подруга родила дочку ЕР. После родов венки вылезли слегка, но буквально за 2 дня она тем же Кегелем их убрала.