Оль, отличное меню!  Слушай, заметила по себе. что иногда, когд ужинаю яйцом всмятку+кусочек черного хлеба с маслом (без этого никак, обожаю! )+ огурчик. наутро привеса никогда нет, даже отвес. Т.е. типа это подходит под "тарелку"?