За пять месяцев похудела на 13,5кг, бОльшую часть скинула в первые два месяца. Сейчас просто держусь (осталось сбросить пару-тройку килограммов). Я ужинаю не строго до 18.00, просто стараюсь, чтобы последняя еда была легкой и не позже, чем за 4 часа до сна. Не ем сладкого, мучного, жирного и жареного не на гриле. Если какое-то мероприятие вечернее, могу поучаствовать без фанатизма (в ресторанах всегда есть овощи-фрукты, сыр, натуральное мясо или рыба без гарниров...). Но тогда на следующий день - разгрузка. В отпуске по вечерам позволяю себе красное вино и сыр-яблоки