если дома, то через день, если выходила на улицу, то ежедневно. шампунь в принципе любой подходит, мне лично после использования многих супер и супер-пупер и люкс-супер..подошел чистая линия с травами, очень нравится он. кондеем не пользуюсь. я вообще почему-то (откуда-то) считаю, что шампуни те хороши, которые прозрачные. откуда этот миф - не знаю