Девочки, здравствуйте! Решила попробовать следовать этому методу. Можно у вас спрошу, косячу я в еде или нет? Сложно так вот сразу)После родов была 92 кг,  сейчас 64. Но появился новый любимый человек и хотца вообще стать красавицей. особенно учитывая мой рост - 157 см. В идеале планирую добраться до 55. Но для начала было бы неплохо и 60 кг увидеть. Так вот, за вчерашний день +500 гр... может я что то совсем неправильно делаю? Или потому что до этого калории считала. или приближение КД чувствует организм, или жара и вода накапливается - не знаю... скорее всего просто я что-то недопоняла.завтрак 6-00   - 0,5 пачки 0% творога с помидорой, гречневый хлебецв 9-00 на работе не смогла удержаться опять полпачки 0% мягкого творога с помидорой. Красный чай.обед 13-00 кабачок вареный с помидорой в виде супа + вареная куриное мясо (не филе)полдник 16-00 - 2 грушиужин 19-00 - кабачок фаршированный мясом , помидором и посыпанный сыром, огурец, полтора стакана вишнисегодня утром съела запареную с вечера гречку с ложкой растит. масла + зеленый чай с 1,5% молоком (чуть). на обед отварила окуня и сделаю салат из огурца, помидора и листьев салата. на ужин хочу опять мягкий творог с помидором ( ну очень нра)