мне трудно даются разгрузочные дни ... после начала худения моего на гречке (монодиета), когда ч/з два дня я ее не могла есть и перешла на кефир, просидела на нем еще дня три ... жуткий ужас, теперь прям боюсь голодовок))) но за пять дней пять кило зато!