На завтрак я чаще всё же варю кашу. На воде. Вместо сахара достаточно добавить изюм или другие сухофрукты, можно чуть-чуть орехов. Сладкими обычно ем овсянку и пшенную. А гречку люблю с семечками. Я не пью кофе, поэтому к завтраку обычно зелёный чай или чай из имбиря и мяты с лимоном. Иногда делаю яичницу из одного яйца с помидорами, луком и зеленью. А ещё люблю утром съесть свежего творога с мёдом. Я не ем хлеб, но на случай, если очень захочется бутерброд, в доме всегда есть ржаные хлебцы. Их вкусно есть с мягкими пресными сырами типа адыгейского и овощами. На обед варю супы. У нас в семье никто не ест первое на мясе, просто не любим. И обед, как правило, состоит только из одного блюда. На ужин чаще всего бобовые, рыба или мясо и овощной салат. Ужинаем мы рано. Часто запекаю телятину, индейку или курицу с луком и специями. Её вкусно есть как горячую, так и холодную. Мужики мои едят с гарниром, я - без. Я люблю субпродукты. Поэтому часто едим печень, сердце или тушеные куриные желудки. Обычно в промежутках между основными приёмами пищи я ем сырые фрукты и овощи. В праздники меню у нас меняется не сильно. В принципе, я не отказываю себе в удовольствии за праздничным столом поесть салатов или пирогов, но стараюсь не переусердствовать, просто потому что потом очень тяжело.