Я хОчу талию  Но если не есть после тренировки - у меня худеют ноги  Об том и топ: как разнести во времени и пространстве эти тренировки и питание. Ведь в любом кардио сильно задействованы ноги. А талия и живот без кардио не похудеют. Вот как быть?