мне помогает изучить вопрос как можно лучше (имею ввиду причину операции), чтобы осознать, что операция - это необходимость и после неё будет ЛУЧШЕ.у меня была ситуация, когда мне поставили по узи опухоль ячиника и сказали, что надо будет оперироваться. я была в ужасе и панике, но потом внимательно тему изучила (в пределах возможного, понятно), нашла отзывы и рекомендации на одного врача, который считается у нас одним из лучших в этой области. Узнала, какие бывают виды этой операции, определилась, что хочу именно к этому врачу и платно. В общем всё это очень помогло мне успокоиться и принять происходящее как данность и как правильное решение. Т.е. уже не злой рок решал за меня, а я выбирала, что и как делать.