Всем привет! Взяла на прокат элипсоид, самый простой, недорогой. Есть у него электронное табло, которое показывает: обороты колеса (ну или чё там внутри вертится), километраж, время, сжигание калорий, пульс. Есть еще настройка нагрузки, что она означает я не поняла, там колесико от 1 до 8 делений. Занимаюсь пока на 3 нагрузке, обороты в среднем 60-63, бегу час, пульс 148-156 колеблется, сжигаю 500-510 калорий. Слезаю с него мокрая как мыш...Это круто? Или не очень? Ну в смысле хорошая нагрузка?Планирую бегать на нем каждый день.