Еще раз перечитала и вопросики возникли) уточнить хочу.На обед гречка с куриным фаршем, или куриный фарш с стучковой фасолью и сметанкой.На ужин. Ряженка (1,5% жирности, без сахара) и яблоко.Будет нормально?А на завтрак рожки с сыром. И на работе перекус с зефиркой.Это будет нормально?