здрасьте,уважаемые бодибилдерыя начала качать пресс,живот рыхлый после родов...слышала,что при наличии хоть какого-то жира "кубики" накачиваются под этим самым жиром.так?а как узнать,что худеть достаточно и спустя какой срок в среднем живот начнет подтягиваться?мой рост 169,вес 59.занимаюсь по методе "пресс за 8мин" утром и вечером.надеюсь понятно написаласпасибо