нормально себя чувствую. душ 2-3-4 раза в день. после него увлажняющий крем с защитой от солнца и только потом на улицу. 2-3 литра жидкости в день, бутылка воды всегда в сумке. так же в сумке сейчас ношу одноразовые стаканчики - мало ли кому на улице плохо станет - поделюсь водичкой. еще ношу одноразовые мисочки для бездомных животных воду могу оставить.