Плохо как запоры, так и поносы...Я вот теперь регулярно впихиваю в себя по целой свекле ежедневно, курага тоже каждый день, еще горсть семечек подсолнечных - вроде стало лучше (ттт). А то вот уже второй день тонус меня стал мучать, который я себе "натужила" (((Ну и свечки с глицерином теперь лежат в холодильнике, так сказать резервное средство спасения