Практикую режим дня с рождения. В одно и тоже время кладу спать, кормлю, вожу в сад... Ну ооооочень помогает.  Он уже к часу дня сам хочет спать. К определенному времени есть, в сад сам встает ровненько в 7 утра. Да и не капризный он у меня. У нас практикуется "насилие над личностью" мама сказала, сын должен сделать.А шантажировать... да не умею я, зачем. Часто просто отвлекаю его. Когда кормлю, часто наизусть стихи читаю в лицах.  Очень нравятся сыну Пушкин и Лермонтов, Есенин.