из моего реализованного опыта: один важный для меня разговор, и в этот момент я "просыпаюсь", т.е. понимаю его важность, "не сплю"и говорю так и то, как если бы это бы мой единственный шанс. Внутренне я пережила это "событие" оч. быстро, не было мыслей типа " а нужно было сказать то и это". отсюда вывод, повышать осознанность, а это в свою очередь значит, делать так, как если бы это был твой последний шанс, так как если бы знать, что это твой "последний день".