да, к психологу нужно. Сначало вы, потом и деть. Вы в Москве? Погуглите, найдите в вашем районе-городе центр соц. защиты граждан, реабилитационный центр, кризисный, поликлинику и т.д. - там есть психолог работающий бесплатно (и юрист). Обязательно поищите Узнайте номер телефона доверия, там вам дадут инфу о таких услугах.