Скажите, почему я все время хочу есть? Питаюсь я так: утром стол ложка гкеркулеса заливаю кефиром, кусок яблока, черного хлеба кусок с сыром и кофе. Потом часа через 2 выпиваю стакан молока с половинкой корочки черного хлеба. На обед овощи (или капуста, или помидоры с огурцами) и либо гречка либо мясо. Потом пью кофе или с хлебцом фитнес-линия или с половинкой кусочка чер хлеба (кофе без сахара) Иногда беру кусочек сыра или 4 чайные ложки варенья. На ужин кефир, творог (до 9%, в основном 1,8%), иногда сухое вино. Перед ужином съедаю половинку яблока или персика. Ведь жру много, а есть охота. особенно на сладкое тянет. Вот сейчас не удержалась стрескала кусочек черного горького шоколада..Совесть замучала..Посоветуйте что нибудь..Как скоректировать меню.