А как его можно "скинуть"? Я так себе представляю, что это - перечень "личных" достижений с личными ксерокопированным, фотографическим и пр. материалом (копии свидетельств курсов повышения квалификации,конспекты занятий с детьми с отзывами тётенек с высш. квф. категорией на просмотр этих занятий, рассказ о том, как Вы разрабатывали Вашу методическую тему - какие игры, пособия разработали, какие картотеки и т.д.)