воду пью,ем за 2 часа до занятия,вообщем типо как положено))плохо становится при кардио нагрузках,как-то внезапно,чувствую как будто упаду,бросаю все и иду холодной водой умыться,надо сказать,что при этом сижу на диете,вот и думаю каких важных веществ не хватает,опять же у меня еще и вегето-сосуд.дистония,наверно тож дает о себе знать,посоветуйте как нормально питаться?