Могут инфекцию занести, ну и плюс это хоть и небольшое, но всё-таки травмирование сустава иглой.Я ничего не пью, только во время обострения противовоспалительное. В спортзал хожу регулярно,  массаж периодически стараюсь делать и физио (лазер).