Фоливой до 14 недель минимум 1 мг/сутки,+ обязательно йод 200мг/сутки ( для России с плохой экологией и недостатком йода)с 14 недель - фоливой 400 - 1 мг, смотря в каком регионе живете. Фоливую надо пить больше там, где экология дрянь, в Москве, например.