Вот я никогда не понимала ни шейпинга, ни спортзала с тренажерами...скучно. Даже аэробикой можно увлечся - там хоть элементы танцев естьА можно увлечься самими танцами! Вот это интересно. И есть самые разные, где разные мышцы тренируются. Например, арабские ( танец живота ).Там пресс работает + полные девушки котируются, особенно - когда есть чем потрясти