А как вы дыхание освоили оксисайзовское? Сами?Можете мне рассказать..? Я как-то не могу понять его принцип: как-то странно вдыхаем на 3 или 4 этапа, потом так же выдыхаем... Мне не хватает легких, чтоб так долго вдыхать...