Втамины - это вещества,которые проявляют себя в организме своим ..отсутствием! То есть если все в порядке - то можно принимать любые поливитамины для общей профилактики и полноценного обеспечения организма, ибо из пищи не всегда удается  получить все необходимое. А если уже  есть признаки определенного дефицита (или заболевания, которое бывает связано с недостатком опр.витаминов, или при котором повышенное количеств о определенного витамина является  в определенной степени "лекарством" -  то необходимо принимать витамины конкретно и целенаправленно и в адекватных(не профилактических) дозах, часто -  по назначению врача и под его контролем.