если б совсем, я б Монти из любимых форумов удалила бы)))) Стараюсь не злоупотреблять, но 100% строгой фазы не получается. А у меня снижение веса только при 100%((, если хоть чуть ослабляю, то, в лучшем случае, просто без прибавки...