Тоже люблю занимать самокопанием/самокритикой. В этом есть некоторая польза. Но есть и вред. Я, когда ловлю себя на том, что очень этим делом увлеклась, говорю себе, что и на солнце есть пятна, и все мы (и я в том числе) совершаем ошибки -- это само по себе не трагедия. Главное -- сделать выводы и учесть этот опыт (пусть даже отрицательный) в будущем.