Кстати старушка Мадж,которую упомянул автор,занимается аштанга йогой.В простонародье пауэр йога.Из всех направлений йоги,которые я попробовала она мне ближе и понятнее.Пение и медитации кундалини меня не зацепили,видать не доросла еще духовно.Мне скучно на этих уроках.Идите автор,не бойтесь! И не надо ассоциировать йогу с заклинаниями и изгнанием духов.Это происходит от не знания.Также вы научитесь правильно дышать, концентрировать свое внимание.Научитесь контролировать свое сознание.А это поможет справиться со стрессом.Что немаловажно в нашей жизни.Уф!Я фанат йоги.Поэтому и советую вам не откладывать,а смело идти и записываться на уроки.Надеюсь убедила?