Сыр - Ламбер 17% - 3 кусочка без хлеба утром- разве это не еда для худеющих? Про вареники конечно знаю.Майонез не ем.А что есть то если ухожу в 9 и прихожу в 9- дома не готовлю ? Так что варенное мясо и тушенные без масла кабачки не могу приготовить(((((- в кафе стараюсь на таюлицу калорийности смотреть