слушай, да ну нафиг эти разгрузки. цельный день маялась с головной болью, а потом сорвалась в итоге вернула эти 500 гр. ну и смысл? лучше буду по-тихоньку придерживаться и хотя бы без откатов назад. но че-то так устала от всего, что хочется взять и отложить все это дело на месяц....