Обмен замедляется. В рацион обязательно побольше капусты (желательно каждый день, вообще хорошо все крестоцветные), если подробнее хотите к чему это, про индол инфу посмотрите, белый чай (можно зеленый), динамическую двигательную нагрузку увеличивайте, сладкое - мучное почти на нет сведите. Побороть это дело можно, если не запустить, но без прикладывания усилий не прокатит. Вообще для женского организма ситуация не очень . Могут с грудью - гинекологией проблемы начаться, возраст, увы, лучше простыми средствами прекратить это безобразие побыстрее постараться. При увеличении нагрузки и коррекции питания реально без резких движений хотя бы вес стабилизировать, ну пусть на месяц - пусть два даже, а потом заставить потихоньку вниз идти.