девочки я что -то так расслабилась . Твердо решила себя не насиловать чтобы не было срывов - просто стараться есть поменьше и двигаться побольше . И сначала это работало - почти 5 кг скинула не урезая себя почти . Но сейчас это что-то работать перестало. Ем все больше с отговорками - ну ладно ,мол,завтра помолокочаюсь или поем фруктов только .. и это "завтра" все никак не наступит ))   3-4 раза в неделю  спортом занимаюсь .. но вот с рационом жесть какая-то ( Думаю , может мне не хватает "рамок" более жостих ? Вот подумываю над какой-нибудь диетой .. а у нас никто кроме протасовки не на чем не сидит  ? Просто принцип "меньше жрать" ?