Про питание...я в общем, согласна с Масяпой. Потому как у меня дома просто НЕТ сладкого, НИКАКОГО и никогда. Потому как знаю, что мой мальчеГ -подросток это просто все сожрет в одно литсо. И плевать иму, что ему за это будет.Я вот считаю, что завтрак-обязательная еда. К нему себя можно приучить. Я вот приучила, еще заметила, если я завтрак не съем, я потом весь день мечу все подряд, ужнизнаю почему. Я сваво подростка, не поверите, к овсянке с утра приучила, ест, как миленький, потом полдня жракать не хочет. Приходит из школы и ест, в школу я яхидно иму денег не даю, потому как знаю, что потратит на гамно, оплачиваю иму горячий ланч там раз в месяц и усе, привет.Колбасы и сосисек у меня дома нет никаких и никогда. Бывает хамон, бывает ветчина натуральная, когда овсянка на утро всем встает поперек горла- можем заточить омлетег с ветчиной.Аааа, забыла по субботам у нас блинчеГи, это традиция, их все едят, скока кто хочет и с чем кто хочет, подросток их лопает с шоколадной пастой, с вареньем и хрен-знает-чем.Филипп сладкое не любит вообще, любит горький шоколад и шоколадное мороженое, которого тоже дома никогда нет.Хлеба белого тоже нет, есть цельнозерновой, хлеб едим тока на зватрак. Чтоб подросток не жрал бутеры вместо обедофф строгий учет этого самого хлеба (ужас, бедный падростаг). Маянеза не бывает в доме никогда, кетчуп ест, они иво, увы, едят с мясом и котлетами, мое упущение.Чиво там еще...когда подростоГ голодный внеурочно- выдаю ему йогурт питьевой и банан-яблоко-гранат. Все равно подростоГ склонен к лишнему весу, хоть убейся, это при таком-то контроле, стоит булки разжать- подростАг окуругляецца.Вечером у нас не бывает тяжелой еды, чаще всего салат, может овощи с рисом, бывает суп.Вооот. Кмк еда- это привычка, как любую привычку ее можно выработать. Я не грю, что мы питаемся на сто процентов правильно, но мы привыкли так. Я редко, что жарю, вот тока котлеты жарю, все остальное запекаю-варю-на пару. Много овощей с рисом затачиваем, много птицы едим (индейки).