каждому по-разному 1 или 2 - по моему опыту и моих подруг за 1 мес. при большом весе уходит больше, если же лишние 5-7 кг, то скоее всего уйдет за 2 мес. Мин. сброс веса был у 1 моей подруги - 4 кг (она считает что у нее 6-7 кг лишних), все остальные похудели в районе 6 кг.