И я к Вам можно?Сегодня первый день как решила сесть.Толком еще не все поняла в этой диете,но постараюсь.На сегодня мой рацион был такой:с утра 1/2 банана,знаю что нельзя,но жалко было оставлять его гнить до вечера.Собрала всю зелень привезенную из деревни,порезала,добавила редиску,не много посолила,поперчила,залила 2ст.л. 1% кефира,нямка...1литр компота,правда компот состоял из воды и варенья,и купила 2% творог простоквашино,всю пачку ела в течении дня,съела 2 яблока(семеренку),одно яйцо,не магазинное,свежее деревенское,и 1,5 литра минералки,а вообще ее можно или лучше пить обычную??