Вот не помню как у меня было хоть убей.   Думаю может мне уже разгрузочные дни начать устраивать? Так а чё разгружать не знаю если не ем почти ничего. Те же овощи и фрукты что и в разгрузочные дни рекомендуют. Мясо и рыбу не могу есть. Моя Г говорит надо хоть маленькими порциями, а я не могу. И гемоглобин низковат к тому же. Блин....