вот тут посмотрите  http://www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htmглавное, чтобы не было перекосов в какую-то сторону. даже сладкое ведь полезно, в разумных пределах глюкоза для мозга хороша. я вот во время беременности начала есть сухофрукты, особенно урюк, вообще раньше не обращала на него внимание. а теперь ем килограммами. и причем не варю, а просто заливаю волой и через несколько часов получается вкуснотища. можно есть все что хочется, только вот консервы не ешьте.вот еще про питаниеhttp://www.westonaprice.org/translations/russian/924-ancient-dietary-wisdom-russian.html