ей же не 60 лет,нормальная нагрузка.А вот "заедать" потраченные каллории нельзя,тем более она же не профессиональный спортсмен которые тренируются по 4-5  часов.Все в меру,молоко-стакан 0,5 процентного,мясо-грудка 100 грамм.