Конечно ем, в этом то и проблема. Не каждый день. Но бывает утром каша, в обед греча или макароны. Это уже много. Порции у меня небольшие. Но надо заменять просто это все овощами и фруктами. Я тут сидела горевала, так хотелось сладенького. Скушала яблоко и грушу и как рукой сняло. Я прямо ошалела. И добавила в рацион фруктов. Теперь ни шоколадки, ни зефирки не хочется.  А раньше фрукты я не ела каждый день, в лучшем случае 1-3 раза в неделю.