Может у тебя большой перерыв получается? Я завтракаю кашу, творог или омлет в 7.00....а в 12.30 у меня обед. Так я до обеда всегда перекусываю или фруктиком или чай пью обязательно. Ты тоже какой-нибудь фруктик съедай, отнего и не поправишься