А вы продолжайте дальше!Ну и что что заваливаетесь!Научитесь! Ногу вперед и приседайте без выпадов. Корпус наклоните чуть вперед, так легче, главное держать градус в ноге, чтобы колено вперед не лезло. Гантели строго вниз и смотрите всегда вперед. Концентрация!Прямо представьте , как ваша мышца работает!Мне такое помогало!Мяч большой (фит болл) прислоняете к стене, стоя приседаем, опять же ноги в коленях 90 градусов, потом можно и с гантельками тоже самое делать. Мяч поможет вам сохранить спину прямой, приседайте как на стул.