Почитала несколько уроков,в частности про полезные углеводы. Со многим не согласна. Когда весила 83 кг и решила начать худеть,то сидела на монодиете из бананов,воды и зеленого чая. Мне подруга посоветовала. Парадоксально, но за три дня я скинула три килограмма. Больше просто не выдержала(бананы терпеть не могу). А так было сытно и комфортно,и вес уползал. Подруга похудела на бананах на 7 кг., дала толчок и перешла на нормальную еду. В общей сложности скинула килограмм 15.