тоже мучаюсь...была у невролога. сказал, что нужно укреплять сосудистую систему организма- спорт, особенно плавание нужно принять во внимание. здоровый образ жизни вести - исключить алкоголь, особенно красное вино. курение - отказ полный! я долго пила противозачаточные - это сильно провоцировало, я отказалась сразу. есть ряд продуктов питания, который провоцирует мигрень - шоколад, твердые сорта сыра,бананы, алкоголь, китайская кухня (!) - это что я помню. ну вот, а из лекарств - зомиг мне прописали. его надо пить в самом начале приступа. есть аналоги этого препарата. есть небный и назальные спрей для устранения мигрени. названия не помню. а так же в аптеке 36,6 я купила пластыри на лоб от мигрени...в совокупности с таблетками сильно облегчает... так еще в нороде говорят, что как только приближается приступ можно выпить чашечку крепкого кофе или рюмку коньяку..вроде как сосуды расширяет.