я себе просто цель ставила-покупла бутыь 1,5 и ЗАСТАВЛЯЛА себя ее выпить за сутки. ну просто на уровне "я себя перестану уважать, еси не смогу справиться с такой фигней" начинала с 0.7 где-то в итоге-больше просто не лезло. Спустя 3 года летом у меня в жару и по 2 бутыля улетает ))