я похудела на 10 кг за три месяца, следила за тем, что ела, старалась не есть на ночь. если уж было совсем невмоготу употребляла жидкие продукты по вечерам, типа йогуртов. потом перестала следить и больше не похудела ни на грамм, но и не поправилась.