нет не реально, не занимайтесь ерундой, ваша подруга говорит полнейший бред, как можно массажем убрать дырку в мышце? грыжа это дефект формирования мышцы, лечение только операция, если делать в плановом режиме, операцию ерундовая, разрез делается до мышцы, зашили и забыли через 2-3 дня, ну конечно можно дождаться и ущемления, тогда это сложная операция с не понятными последствиями.