ой, ну только не надо вот этой фразы "никак не получается"..весь векрет в том, что жрать надо меньше...ага, правда-правда...была у меня такая знакомая, которая кричала на всех углах о том, что она диетует и спортом занимается...в итоге: как-то приезжает со своим обедом: риса  отварного 300 гр. салат из свеклы полкидо и 4 капустных биточка...!!!!не комментирую даже...