Воду пьют. Компот-редко, для разнообразия вкусов, жажду он особо не утоляет, так что много не пьют.Если ягоды совсем кислые )типа черной смородины или вишни), можно добавить немного сахара. Вводить понемногу, лучше из тех ягод, что уже пробовали.Ну, а соки "детские" лучше не пить вообще, как  детям, так и взрослым.