Ну как прошёл ваш день? У меня молокочай почти получился, точнее получился, но с небольшими отклонениями. Завтра жду отвеса в пределах 700-900гр  Ну и постараюсь перейти на правильное питание завтра. На обед сварю овощей и с мясцом их поем, как в старые добрые времена