На диете сидела один раз в жизни, на японке, выдержала. Результат был. Но поняла, что диеты - это не для меня. Мне не нужна стройность ценой здоровья, красоты кожи и волос. Лично мне помогло похудеть и поддерживать форму: правильное здоровое питание + утренняя зарядка + физнагрузка + регулярный уход за телом (ежедневно спец.кремы, 2 раза в неделю - обертывания, антицеллюлитные ванны - это я сама делаю круглый год (за исключением лета), летом - море и курс салонных процедур. Результат не мгновенный, постепенный, но держится.