Я уже зарылась в статьи на этом сайте. Возьму что-то полезное.Полностью системам не умею следовать:подсчеты калорий, точные меню, расписанные на неделю, меня просто убивают, не педантичная я совсем во всем. Ну и полностью следовать какой-то одной системе тоже вряд ли получится. У меня после разных проб и ошибок (диеты, таблетки, реактивные чаи ) сложился метод худения: завтрак себе, ужин врагу, а на обед компот (ну не компот, а что-то легкое). Плюс физнагрузка: эллипс по часу каждый день, обруч, вакуумный массаж, качание пресса - с последним нерегулярно что-то получается...Так что порыщу на сайте, поищу для себя интересненькое, полезное, буду пробовать. Спасибо. Кстати, перечитала внимательнее вторую часть, пожалуй, это очень интересно, потому что я сейчас живу впроголодь, как ни крути. Если научиться есть что надо, чтоб похудеть, пожалуй, это было бы нелишним. Пошла, в общем, за новыми знаниями. Спасибо