у меня хрон колит - питание диетическое наше фсе- увы и ах. если запор то натощак с утра киви . в течение дня банан тоже для улучшения работы и перестальтики. катофель отварной или печеный + супчики не жирные + отварные овощи мясо рыба кура . не есть то что пучит не есть мучное и всякое сладко врендное типа тотов и печенья. а в чем конкретно у вас проблемы - колит поразному себя проявляет . еще я пью уже второй месяц бифидобактерии. спрашивайте - обсудим .