Я не ем за два часа до занятий,а после занятий,через полчаса примерно,обязательно съедаю что-нибудь из фруктов,или чай зелёный пью с кусочком сыра или творогом.Пью много и до тренировки,и во время и после.Прекрасно худела (сейчас уже просто вес поддерживаю) и при этом отличное самочуствие. Не предсталяю,зачем издеваться над организмом,особенно воды его лишать? Ведь это вредно.