Может и правда:  еще фрукт какой-нибудь съедать в перерывах. Я за собой заметила, что утром встаю и голод меня не начинает мучать, часов до 11, если я конечно с 7 утра не начинаю впихивать в себя и доедать за детьми все подряд. Все: никаких перекусов, это мое самое больное место, я даже не могу ответить, сколько я раз в день кушаю, постоянные перекусы. Сегодня стала следить за этим и сама не замечаю как запихиваю очередной кусок, сегодня подходила к раковине и выплевывала, буду так бороться с это привычкой