Теорию знаю, и применяю на практике. 	  Яж всю жизнь на качелях сижу.диета-срыв-диета-похудение- срыв- обжиралово.Вот что мне не нра в тарелке, что готовить нужно много и все это жрать       Я эту систему давно видела, еще до рождения сынульки. Но не стала на ней сидеть, так, как вериться с трудом. И отвесы по 0.5-1 кг в неделю,        очень медленно для меня. Мне нужно сразу за мес, кг 10-15 сбросить и опять жрать начать