Я всего неделю не ем после 18-00  - и уже 3,5 кг в минусе.Раньше поверить в это не могла, как это я могу кормить поздним ужином домашних и не есть сама? Как можно накупить в супермаркете много вкуснятины в 20-00 и не прикоснуться к ней? Мой секрет такой: я себя ненавижу толстую: трудно двигаться, наклоняться, ненавижу себя в зеркале, на фотографиях и видео, ненавижу одевать себя толстую - что ни надень, все-равно корова. Так и не покупаю себе ничего.  Вся одежда на мне сейчас от свекрови. Она у меня модная бабушка и вещи интересные (для нее) и я в этих вещах тоже становлюсь толстой бабушкой. Но я себя такую ненавидела 6 лет, а сдвиг по отношению к еде пошел именно сейчас. Потому что эта ненависть переполнила чашу терпения. И сейчас я с радостью по утрам наблюдаю ежедневное уменьшение веса, а худеть мне гораздо приятнее чем вечером объедаться вкуснятиной, я ее утром поем