Блин, так ты уже ушла с яички??? ХуясИ такой привес у тебя, что ты вчера ела кроме арбуза?? 	  Тогда можешь молокочаиться!!!.Но только сегодня.Завтра ешь тогда полноценно. 	  Напиши примерное меню, молокочай нельзя принимать, если ты сидишь на низкокалорийной диете (на сердце влияет), а так если питаешься нормально, но его можно использовать, как разгрузку. Но не более 1 раза в неделю. Если будешь делать 2 раза в неделю, то могут пойти срыв за срывом. И остановиться будет сложно.       А потом уже от него может начать тошнить.Не забывай пить просто зеленый чай+забелить молоком.Я так пила, перед едой за 30 минут. Съедаешь 2 раза меньшую порцию. И на ночь попробуй ограничить жидкость и убери соль вообще. Дня 2-3. Потом посмотришь, уйдут эти 3 кг или нет