у меня на такие траблы несколько путей ответа:1. крепкий кофе с горьким шоколадом2. бананы покушать3. музыкук приятственную послушать4. пойти в санузел, включить воду и все пакости порассказать - пусть улетучиваются в канализацию 5. не самый лучший - оторваться на окружающих (чревато сами знаете чем), но такое бывает крайне редко 6. уйти на какое-то время в себя, покопаться там, разобраться с тараканами и выйти на поверхность готовой к адекватному восприятию окружающей действительности 7. физическая нагрузка очень помогает - но это не всегда доступно, я вот иду отрываться в пятницу на пляжный волейбол - за всею рабочую неделю на мяче отыграюсь