Ну не знаю как долго. Сначала просто перестала морщить лоб. Потом заметила что в спортзале морщу, когда ёга и смотришь снизу вверх. Отучилась. Сейчас заметила что морщу когда чихаю. У меня аллергия как раз в разгаре. Чихаю и держусь за лоб   Уже меньше лбом двигаю.