я до этого делала с яблоком и черносливом, не понравилось, но и творог 0% а он кислючий у нас почему то.Седня сделала с творогом 5%, она прям вкусный его без ничего вкусно есть, туда кефира 1% и кураги с я блоком, получились пропрции 300 творог, 300 кефир, 150 курага (кажись многовато, но вкусно) и одно яблоко грамм на 200, вот. Получился кило, а по калориям 997, поэтому на ден я думаю самое оно, кк разгузка.Кстати уже на велике часок покаталась