не раскисай, если очень низко - значит скоро уже. Я бы за такие слова сейчас многое отдала. Мне сегодня для быстрого старта посоветовали походить вверх вниз по лестнице, но я боюсь, шейка-то не раскрывается пока, стремно-как-то.