на самом деле все лежит на поверхности: правильное питание, здоровый сон, физзарядка... короче: солнце, воздух и вода - тарара и трампа-па!  Но, народу делать это лень и скучно. А пока физическое тело готово не будет, высшие энергии могут стукнуть только в голову  . Чем заканчиваются подобные эксперименты я видела ни раз.