Ну для таких результатов, как у Лены, нельзя. А если не так быстро скинуть вес хочешь, то на обед можно, а гриль даже на ужин, но без свинины. Сосиски с утра тоже можно. Потом лучше уже не кушать, гадости там полно и крахмала в том числе. Лучше лишнее яблочко скушать или бананчик.