Автор, щас вам накидаем тут и про бифидобактерии, и про укрепление)) На самом деле, первое, что вам необходимо сделать (при ваших симптомах) - сдать общий анализ крови и мазок из глотки (с определением чувствительности найденного там к антибиотикам - чтобы, в случае чего, не пить все подряд). Еще посетить стоматолога - убъете бактерии в глотке, а они из кариозного зуба вылезут, вам оно надо?Обязательно питание (ну, это всем известно: поменьше мучного и сладкого, так как это способствует развитию болезнетворных бактерий и не способствует здоровью; побольше овощей и фруктов - если прблемы с желудком, то в печеном/вареном/тушеном виде и т.п.)). Витамины.Обязательно свежий воздух - это и пргулки, и влажная уборка/проветривание в доме).Физнагрузка, но после выздоровления и в разумных пределах.В общем, ничего неизвестного и, тем более, интересного)) Но это то, что РЕАЛЬНО работает. Все, что "препараты для укрепления иммунитета", "от дисбактериоза и т.п. - от лукавого!