мое мнение, что изначальный вес надо учитывать все же, если был перебор то можно и похудеть я вот с нормальным весом, не ем жирного, а вес все равно дережать под диетой приходится, иначе так расти начнет, что мало не покажется) так что для начала прикинь свой рост и свой вес а потом если по узи все хорошото переживать не стоит