а потом меня еще спрашивают, как я забываю о еде ))))у меня все просто. на завтрак йогурт с орехами и три конфеты степ )в обед щи из свежей капустына ужин 100 гр салата крабового, кефир и........ чай. во как.по калориям посчитала, где-то 800 получилось