Я вообще когда на диете сидеть начала, стала по утрам пить омегу и комплекс витаминов "центрум". Ибо, неохота чтоб организму чего то не хватало, а сидя на диете - есть вероятность, что где то чего то не доешь нужного, вместе с ненужным