Мне тоже нравится. По прошествию этих 30 дней, оставлю её тренировки (может не эти, а другие, у меня ещё несколько скачено) 2-3 раза в неделю. Ещё 2-3 раза в неделю буду на велотренажёре заниматься. А когда достигну своего нужного веса, тогда наверное 2-3 раза в неделю всего будет достаточно спортивных дней.