Я пью витамие Е "Зентива" фирмы 400 дозировка, т.к. врач объяснила, что там не только альфа-токоферолы, но и бетта- и гамма. А в наших красных шариках, только альфа-токоферолы. И фолиевую. А вот от комплексных меня тошнило. Наверно, железо давало о себе знать. Я его вообще не переношу. Через неделю их бросила.