рост 164 см. Маловат... Пропорции говоришь... сильная у меня разница между талией и попой, сразу в глаза бросается. Талия чаще 68-69, я ее  обычно уже и не меряю.45 минут- чтоты!! меня на такие подвиги  не хватает уже. Кручу по 17-20 минут. В начале каждый день, сейчас через день. Потом, да, контроль пульса.Стараюсь не есть после 7-8 вечера, + в последнее время баночный массаж добавила+ кофейный скраб. Заметила , что последний пункт хороший результат утром на весах дает.А до беременности по 50 минут 5-6 раз в неделю!. Удивляюсь как я могла...