Спасибо за ответ. А мне нравятся на завтрак яйца с грейпфрутомНачинала я 1 ноября с весом 71 кг. сегодня на весах 66.Рост 180. Хочу дохудеть до 60. Диету переношу довольно легко- скучаю по кефиру и творогу- маловато для меня. в дни мясного рациона нагло трескала шашлыки с томатным соусом (не кетчуп, а что-то такое оригинальное из восточной кухни). есть только одна проблема- что-то я уже дня 4 не посещала туалет  с серьезными намерениями. только сегодня увидела что едят и свежие овощи вместо вареных. во вторник натрескаюсь салата из свеклы.