1. Вы не  ходили  к  проктологу. Возможно,  это  внутренний  геморрой?2.  Нельзя исключить  недостаток ферментов,  полезных  бактерий -  в  любом   случае   пробиотики,  лучше  жидкие, долго. Вообще  лактобактерии  обладают мягким  послабляющим действием,    улучшают пищеварение.3. И  пересмотрите  свое питание -  исключите все продукты,  которые  могут  вызывать   эту  проблему,  пейте больше воды, считайте  калории  суточные.4. Сделайте  УЗИ брюшной  полости,  если  есть  застой желчи -   подойдет программа  ЭРЛ  (недорого  зеленый городок   пушкино,  дорого кивач  карелия),  или   в  домашних  условиях тюбажи.Год  мучаетесь и  с этим живете.А диастаз   мышц можно   убрать  косметической  операцией. Связи   не вижу   с запорами  прямой  никакой.