Считаю, что режим важен и нужен. И не только детям  Дочке режим устанавливала именно я (то есть не она сама себе что-то там выбирала по биологическим часам), и особой сложности в этом не было. Во время дневного сна, если он был не вовремя, будила, чтобы не было дальнейших сдвигов в вечернем сне. Вот такая я мать-ехидна. Муж тоже сначала ворчал, после чего ему было предложено самостоятельно кормить и укладывать разгулявшегося перед сном ребенка. И как-то ворчания после этого быстро сошли на нет, ибо уложить конкретно нашего ребенка в положенное время и в неположенное - две огромные разницы.