при 1500 калорий я иду в вес. Я не занимаюсь спортом и веду сидячий образ жизни. Рабочий день с 9:00 до 22:30. Потом я сплю. Посему мне 800 калорий это более чем. Чтобы не страдали мозги, им всё же нужна глюкоза восполняю кусочком шоколадки, если захочу.