Начните читать вот с этого сообщения и читайте дальше. http://eva.ru/topic/77/2458673.htm?messageId=61089464 Там подробное описание есть.  Я по этому топу и научилась.  Когда будете воплощать в жизнь, обязательно включите порнуху, которая вас реально возбуждает. Я пользуюсь редтуб.ком и xhamster