2 раза отбеливала, очень довольна. Сначала сделали индивидуальные капы, затем дома отбеливала. Система очень удобна, несколько шприцев уже заполненные гелем, выдавливаете в капу и одеваете,30-40 мин ходите в капах, возможно обильное слюноотделение. Во время всего курса отбеливания не желательно употреблять чай, кофе, соки...Про курение не говорю, не курю