Пипец, пипец. Лучше бы вы мяска съели. Отварите мяса и завтракайте кусочком с помидоркой. Хлеб с отрубями или лучше без хлеба. Обед- кусочек мяса и салат. Ужин каши с ягодами. какие нахрен сочники, творожки с ванилином. Совсем уже? Вы хотите похудеть вообще? На мезо пойдите еще. муж же вам дал денег!