Joanna я тут прочитала Вы за 4 месяца скинули 12 кг???? Только питание или физ нагрузки были? Расскажите вкратце пожалуйста? Я вот худела на системе на 5 кг, потом набрала обратно. во время отпуска. Сейчас пытаюсь обратно. Я сейчас 67. рост 170, хочу 55 быть! Но вес стоит на месте, иногда нарушаю, качаю пресс и руки, начала ходить в бассейн, вообщем я к вам наверное девочки записываюсь снова