Сдуваюсь как шарик  Приятно, черт побери.Выводы такие: пока в голове что-то не щелкнет, невозможно взять себя в руки. Только поиски одни "чего б такого съесть, чтобы похудеть". А тут меня достала моя полнота до такой степени, что я спокойно вот уже два месяца  живу по принципу "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу". После 18-00 не ем.  И ограничение в еде совсем не является для меня самоистязанием или страданием. Спокойно живу, спокойно отношусь к еде, спокойно кормлю поздним ужином домашних, спокойно после 18-00 приношу из магазина кучу вкусного и не прикасаюсь к еде - утром поем. И это радует. Не насилие над собой, а просто не хочу.  Надеюсь, смогу так жить всегда. Очень надеюсь. А то вот так щелкнуло, а потом так же расщелкнет Ну в общем, основной мой рецепт похудения выше, а глядя на положительные результаты по похудению, взялась за обруч и тренажер (без дела были два года).Результаты за два месяца с 82 кг похудела до 72, цель - 63, рост 164.Фотографировалась в купальнике при 81 кг, следующее фотографирование устрою при 69-70 кг - чтоб разница виднее была, покажу.Те, кто спокойно живет по принципу "Завтрак сам... ужин - врагу", долго держитесь? Не срываетесь? Не чувствуете страданий?