я сегодня оторвалась в бассенйне - 2 часа супер!!!!я себе сделала циклы - 25 минут плавала не останавливаясь - по километру - потом в сауну на 10 минут потом в джакузи на 15 минутпотом повтор получилось 2,5 раза не пошла в сауну в последний разв итоге я проплыла за сегодня 3 с небольшим километранамассировалась в джакузи до покраснения ног и спины хорошо-о-о-о и все это на халяву!!!!