Полчасочка как раз Четыре-пять раз в неделю.Всё остальное тоже уменьшилось в объемах - я прилагала к этому усилия.Просто с талией у меня сложности... Я яблоко по телосложению... Если бы не крутила обруч - то еще больше бы был разрыв между недопопой, тонкими ножками... и пузом