Я сейчас худею ну оооочень щадящим способом - ем все то же, что и раньше(включая сладости и копчености), но в 2-3 раза меньше. Гимнастикой так и не смогла себя заставить заниматься, вместо этого выгоняю себя как можно чаще на забег по магазинам, болтаюсь по ним пешком по 4-5 часов.Похудела с марта на 9кг(с 68 до 59 при росте 172, хочу еще 2-4 сбросить)... испытываю, правда к себе леХкое презрение, т.к. 3 года назад прилагая чуть больше усилий - скинула 11 кг за 3 месяца, а сейчас вот такие черепашьи темпы .Но - у меня склонности к полноте никогда особой не было, растолстела из-за откровенного обжорства и просиживания за компом целыми днями. Возможно, у человека с другим обменом веществ такой способ не прокатит.Но раз Вы пишете, что стрелка весов сдвинулась влево - попробуйте, а весы лучше электронные купите.Ну и море-тренажеры-бассейн Вам в помощь