я вчера на тренировке ABL была (мышцы нижней части тела, сплошные приседания и становая тяга). думала шо сдохну  еле дотянула тренировку, потом правда ещё 20 минут на сайкле педали крутила, старалась пульс в рамках удерживать.наверное, пора мне всё-таки разгружаться хотя бы раз в неделю. думаю, что тело вес удерживает из-за гормонов. так быстро обмен веществ не меняется, по крайней мере мне так подруга-врач говорит.