У меня будет овсянка + забелю молоко (нужно будет в магаз с утра сбегать, а то на воде гадость редкостная)+ 2 ст. ложки сиропа клубничного. + 2 хлебца+ на них сыр тоненько гр 20 получается. Сытно очень. Ем в 9.30. До 15.00 есть не хочется