Мне колесо для пресса вообще не понравилось. Так и не поняла, как можно на пресс воздействовать. У меня только руки работали, да внимание, чтобы носом в пол не вьехать.На тренировочном коврике, лёжа, все три варианта пресса (нижний, верхний, боковой) и нормально.Раз по 10 - 3-4 подхода на каждый.