А вас тут еще на тренинги не посылали? Так как медодика с фотками - оттуда. Но, не хочу вас огорчать, радикально только этот конкретный совет вам не поможет. Даст облегчение на какое-то время - возможно.Что бы помогло повзрослеть, помудреть, выздоровить, одного совета (даже такого, который вам понравился) на форуме, увы, мало.Спасение утопающий - дело рук самих утопающих