я в книжке читала что они должны гулять 1,5 часа и потом 2 часа спать. вот я так и действую. примерно через 1,5 часа бодрствования кладу на бочок, даю по бутылке, они засыпают. правда по 2 часа спят не всегда, бывает что и полчаса поспят, но уже просыпаются отдохнувшие и хорошо играют сами, не капризничают. бывают конечно и у нас тяжелые дни, когда не удается уложить, высосут свои бутылки и не спят, тут и капризы начинаются, т.к. спать хотят, а не могут.