+1 Ложка сахара вечером с чаем мне ни сколько не мешала активно худеть. И вообще чай с сахаром (с одной ложкой) - хорошая вещь, пьётся приятно, чувство насыщения даже появляется и удовлетворённость от того, что типа сладкого поела )))