ну я если чего решаю-то всегда полностью выдерживаю сидела 2 раза - после каждого ребенка ...худела с веса где то 68 до 64.....я всегда оооочень медленно и тяжело худею, у меня организм когтями держит запасы...на черный день видимо  Поэтому ты на меня не равняйся - там девченки в среднем по 7 кг сбрасывают....и потом продолжают...