нужно поскрабиться после первой парки. нанести мёд на тело и посидеть так в парилке. потом смыть. в самом конце можно кремиками специальными для тела намазаться. я в кремы мумиё добавляю.не знаю насколько это может подтянуть уже неупругую кожу/грудь но моей кожей восхищаются и мужчины и женщины. говорят невероятно нежная и бархатная