я пока не могу отказаться, стараюсь меньше курить, иногда не очень получается..... даже не знаю что делать, ужасно тянет покурить. а когда сдерживаюсь, то аж трясусь от злости...прям как наркоша без дозы. понимаю, что бросать надо чем побыстрее, но вроде как и нервничать то не очень можно..... мне подружка-врач посоветовала курить на одну сигарету в день меньше, в итоге сойду на нет. но таким образом я буду бросать два месяца.... а надо бы раньше