любой спорт будет неплох, только если вы будетет использовать обувь, те виды, где босиком и на плоском полу- вам не подходят. лучше- велосипедмы занимаемся настольным теннисом. Но не сам теннис укрепляет ножки, а физические тренировки- скакалки, приседания, эстафеты.