Ну не знаю.... Мне кажется, ты зря беспокоишься по поводу долгого терпения. Если было "лишнее" организм бы дал сигнал. ИМХО.Я по целой кружке не даю на ночь Никите (он любитель попить перед сном, лишь бы не спать). Наливаем по чуть-чуть.