Я тоже раньше так думала  и ела по вечерам грейпруты, потом начиталась что нельзя вечером фрукты кушать, перестала, потом после 6 кушать перестала, в зал хожу, но все равно каким был вес, таким остался, только конечно ощущения по утрам поприятнее, чем когда на ночь фруктов объешься.