Если хочется именно шоколадку, чем бы ее ни заменяла, все равно не успокоюсь, пока ее не съем. Для меня оказалось проще уговорить себя съесть ее утром, а не вечером. Все, что естся утром до 12ч, на фигуре не отражается. Конечно, все должно быть в разумных пределах.