удачи на Протасовке!!! Ты в первый раз или уже пробовала? Я оба раза сидела....отвес был не оч большой (по 4 кг всего за 5 недель) - но очень меняло отношение к еде, сокращался еще желудок видимо и потом на вредности не тянуло вообще