Ну да, срывом я никогда не называла мои "загрузочные" дни, нужно же когда-то получать полное удовольствие от еды и от атмосферы под эту еду Юль, ну ты пробуй тоже воспринимать немного по-другому ситуацию с едой. Если уж съела, то тем более нечего себя винить! Ну поставь себе галочку конечно на следующий раз, чтобы постараться не повторять такое, но то, что уже внутри, пусть теперь спокойно переваривается Я вот просто дала себе лишнюю физ.нагрузку на сегодня, авось и без привеса завтра получится