Да, но без фанатизма  2 раза в неделю занимаюсь групповыми силовыми занятиями (ABT, supersculpt и тп). И, кстати, никаких аэробных занятий, хотят тут и пишут, что они - самое важное в процессе похудения. Мне помогают именно силовые тренировки.