Привет! Ты с туалетом не тяни!Я как-то затянула, не заморачивалась, так потом с такими слезами дела делала, родить легче, ей богу ((((мне помогает кефир (обязательно свежий!!! если ему 3-4 дня, то эффект наоборот будет), чернослив завариваю на ночь (несколько ягод залить кипятком, утром съесть и выпить водичку). И просто с утра натощак выпить стакан теплой воды.Яблоко мне кажется надо аккуратно, от них могут быть газики.Я тоже не подхожу, если кряхтит, так как кряхтит он теперь постоянно