Я питаюсь тем что лезет, ибо токс еще не попустил и на данный момент -6 кг ИМХО нафига разгрузочные дни?Просто убрать сахар ,сладкое, мучное ну и с жаренным поосторожнее Я вот тут налопалась жаренной картохи, ой как мне хорошо былооооо, вот сегодня вечером буду воблу поглащать Короче если вредностей очень хочеться , то можно ,но немножко и не часто