Витамин С - антиоксидант!Рекомендация Европейского бюро ВОЗ,— максимально нужно увеличить употребление „окислителя“— антиоксидантов— витамина С в любом виде, можно в таблетках, но еще лучше в виде фруктов, отваров и соков».Ежедневно стоит есть смородину, лимоны или другие цитрусовые, пить отвар шиповника или зеленый чай, в нем тоже остается гораздо больше полезных веществ, чем в черном чае. В поливитаминах необходимого в условиях задымления витамина С мало, предупреждает эксперт (http://www.gzt.ru/topnews/health/-perenositj-smog-pomogayut-limon-i-krasnoe-vino-/318366.html?from=1columndownfromindex), а окислители борются с блокированием в организме кислорода, именно это и происходит в организме в дыму.