Если горло болит, то надо к лору сходить и он уже скажет надо промывать или нет. Я тоже много лет так вот мучалась, чуть что, оно болит... Теперь промываю регулярно и проблем прямо скажем меньше. Иногда, конечно болею, но в разы меньше чем раньше и быстрее выздоравливаю.