Так у меня Вес 82 кг. А рост 157 т.е. лишнего очень много!!!.Если по 0.500 гр в неделю, то это только 2 кг в мес.( ТО ЭТО ХУДЕТЬ 2 ГОДА)Если сейчас сидеть на 1 тыс кл в день, (больше я не могу), вообще не лезет. Ем только когда голод. желудок ссузилси. Если чуть больше съем, то соответственно, переваривает дольше и тяжесть в животе.Если сейчас похудеть до 70 кг, и потом увеличить на 1200, чтоб вес закрепить, а потом опять по 1 тыс в день.Или нужно впихивать?Я на обед если съем 1.5 половника супа, ВСЕ, больше не лезет.