Это было в молодости, с тех прошло много лет, я дважды стала мамой, поняла, что вес это не главное, а главное иметь подтянутую фигурку с плоским животом и слегка рельефными  ручками  А тогда я 3 раза в нгеделю занималась по часу силовыми, бегала по 10 км в день и ела 1-2 раза по чуть-чуть, чтоб не поправиться