Врачу вашему просто нужна хорошая картина отчётности, так что она не о Вас заботится, а о себе. Другое дело, если бы она при планировании ратовала за похудение.Вам рекомендую забить на требования врача. Спорить с ней не нужно, просто говорите "да, конечно", но делайте всё так, как будет полезно для Вас и для малыша.Тут уже правильно выше написали, что стОит исключить жареное, сладкое, слишком жирное, острое (острое повышает аппетит). Захотели есть - съешьте что-нибудь полезное. Овощей ешьте побольше. Для пищеварения хорошо подходит настой сухофруктов. С вечера моете и режете курагу, чернослив, инжир, финики, шиповник, кладёте их в термос, заливает кипятком, а утром пьёте. В течение дня тоже можно понемногу отпивать или есть размякшие фрукты из этого настоя, они сладкие и полезные одновременно и аппетит отбивают хорошо. Правда фанатизма в этом тоже не нужно, можно с непривычки застрять надолго в комнате с белым другом  , да и калорий довольно много.Про Худеем правильно Вам уже совет дали. Посмотрите тут топик ХП-шный, может примете для себя эту систему.Я сама за беременность поправилась на 4 кг. Старалась правильно пиаться. А разожралась уже после беременности, сидя постоянно дома.