кардио и только кардио.живот висит не "у родивших" а у тех, кто недостаточно сжигает жир.есть единицы у кого, скажем.кране неудачные кесаревы, с остаточным "фартуком", но это редкость. к сож надо выбирать или/или.  Я бы вот себе грудь наела - кг полтора-два чтоб строго в нее, не поправляясь в других местах. но это невозможно.Так и с животом-сделать пресс можно только при общем низком уровне жира, то есть по-любому где-то еще похудеете