А можно еще вопрос? Как Вы относитесь к большому перерыву между приемами пищи? Если надо похудеть? а то что-то часто уже пишут, что НЕ ЕСТЬ после 6-вредно. Вот я и думаю, после 6 не есть, утром натощак отводишь ребенка в сад, плюс 30-40 минут беговая дорожка, потом души-кремы, получается, завтрак только минимум в 10.15-10.30. Какой-то большой перерыв, да? И последнее, если я пью кофе с небольшим кол-вом молока прямо после сна, все равно тренировка считается натощак? Уж простите за вопросы, оторвалась от жизни, все принципы питания-тренировок забыла, можно сказать, начинаем все сначала