Хм ) ты меня прям самым активным молокочаильщиком считаешь? ))) Приятно    Я первый раз попробовала в прошлом году, летом, когда о похудении в общем-то серьезно не думала. Учитывая, что я раньше вообще не могла переносить дни типа кефирных (голова раскалывалась уже к обеду), тут я очень удивлена была - самочувствие было очень даже нормальное. В этом году я его где-то месяца три, наверное, "практикую" раз в неделю. Делаю так: беру молоко (в последние разы брала 0.5% домик в деревне), литр. Кипячу, бросаю зеленый чай (на глаз, думаю, порядка 3х стол.ложек), довожу до кипения и потом минут на 20 еще оставляю на слабом огне. Выключаю, и так оставляю на ночь. Утром - на сито, листочки тоже отжимаю. И потом пью, разводя водой (я сильно развожу обычно, где-то 1/4 молокочая, остальное вода, пью горячий). Еще за день обычно разрешаю себе грамм до 20ти шоколадки (это, понятное дело, "презент" - лучше без него). Вот и все  Девчонки вон в термосе заваривают - мне просто лень с термосом возиться, мыть его потом )))Сегодня я не совсем молокочай делала - просто у меня был пакетик молока "здрайверы" (другого не было в магазине - только 3,2%) - вот я его в чай добавляла. И еще где-то грамм 85 шоколада съела бабаевского 75%-го. И плюс 2 литра чистой воды (купила вчера специально 2 бутылки шишкиного леса, поставила на стол на работе, и пила. Оказалось, часам к 2м вода уже кончилась. При том, что чаи я пила не из этой воды - это только чистая вода). Зато результат есть ))) -3 кг по сравнению со вчерашним вечерним "убиться об стену" результатом (там, правда, в обед селедочка была, помидорки маринованные, да и вообще недельная обжираловка)