Не понимаете  Вы  своего  счастья!  Мысленный  диалог  ведете-  словом  хотите  ударить,  ищите  подходящие  слова.  Попробуйте  записать  свою речь  не  на  бумаге,  а  на  диктофон(?),  поймете  насколько  бессмысленны  переживания.  Знаете,  у  внутренней  речи  нет  ни  слушателя,  ни  оппонента,  Вы  не  слышите  себя,  лишь  выплескиваете  эмоции  отдельными  фразами.   Полгода маленький  срок,  что  бы  забыть  21  год  супружества,  надо  работать  не  над  забыванием,  а  над  приятием  ситуации.  Мне  помогла  фраза  -  Он  по  другому  не  мог!