Эти советы еще приемлемы, отчасти. Но опять же: гулять могу, на фитнесс могу записаться ходить. Танец живота докучи исключен, хобби тоже, времени на все нет. Ну питание несколько тоже пересмотрю, пиво пить буду с девками на работе пореже, сигареты сокращу хотя бы на полпачки в день, и питание немного пересмотрю. Но полностью отказаться от жареного мяса, от алкоголя вообще, мне кажется это уже бред, потому как зачем жить тогда воообще, если себя в таких жестких рамках держать. А то может получиться, помолодеешь, то так, но вгонишь себя в такую депрессию, что потом вообще из нее не вылезти. У меня хоть муж к молодой лыжи навострил, но благодаря всем этим посиделками после работы с девками, удовольствиям покушать вкусно и хорошо я и не впала в кому.  Пластику уже неоднократно здесь пишу вообще отсекаю как возможный вариант. Не буду делать никогда и ничего в этом роде! Неужели без пластики нельзя скинуть десяток лет? Что же только режутся здесь все что ли, чтобы помолодеть? Не поверю в это. А вот за фейсформинг, спасибо, попробую обязательно.