Интересно вы читаете, главное краткоВы пытаетесь в уже сделанные выводы, причем компетентными людьми, умеющими и знающими как ето делается и имеющими на ето мозг, вставить свои комментарии, которые  не несут никакой пользы в плане комментирования  данных конкретной статьи. Более того, вы не смогли,  или не хотели, в попытке найти выход из собственного конфуза, увидеть, что я ето все написала чуть выше, в посте на который вы отвечалиА именно. Что соки НЕ полезней, фруктов (вы же весь тут, в етом топе со всеми оппонентами писали наоборот) Комментарии в попытке оправдать свои ранние написанные измышления, наоборот, конкретно для меня, поставили вас в очень нелестное положение.Ето же смешно.. а если ребенок не ест мясо, его кровью напоить может, а что вдруг будет???  Что за глупость, ребенок не ест яблоко но пьют сок яблочный, с кучей то сахара и минимум витаминов, только не надо, что сок будет пить ребенок который не ест яблоко ни в каком виде, но выпьет свеже-выжетый сок яблочный с мякотью  Потому как такой ребенок не будет пить такой сок, не будет, он выберет тот из бутылочек осветленный, из полезного в котором  можно кое-как считать добавку аскорбинки, по сути етот сок равен фруктовому напитку, хоть упишись на нем, что он 100%, причем и в етот 100% сок, всегда добавлена фруктоза, ее не видно, ее излишки не докажешь как искусственное добавление, а сок при етом значительно слаще и более любим детьми, которые как вы настаиваете, не ест яблоко но пьет сок)) И далее по вашему  комментарию  Вы не сьедите 5 морковок) мне все равно, что вы хотите питаться не сбалансировано ваше право можете  хоть из 10 морковок давить себе сок НО к детям, тем которым хотят дать сбалансированное питание, ваши 5 морковок никак не относятся. Не нужны ребенку ети 5 морковок в день в виде сока.  Морковку надо есть целиком, и не брезговать паровой или отварной, потому как, конкретно каротин  будет усвоен из предвареной моркови, или даже помидор легче Вы можете конечно пить и со сливками и даже с маслом или майонезом ваше дело, но ребенку, имею ввиду ребенка на нормальном питании, а не на откорме после многолетнего голодания,  сливки не нужны  в принципе ни в чем, тем более в морковке. Если хочется дать ребенку салат, из морковки или пюре морковное, в качестве обеда, то несомненно,  можно(но не обязательно) добавить оливковое масло каплю и каплю лимонного сока, что бы вкусно было и полезно ну или в конце концов залить салат йогуртом, но приучать ребенка к нездоровой пиши, наращивать ему сало... ну останется только запить соком... Так вот далее, в статье подчеркивается, что  ОВОЩИ И ФРУКТЫ  и именнйо они должны поощраться за сьеденные фрукты и овощи целые. Т.е. конкретно рекомендуется давать  не выжатые овощи и фрукты. еще раз Рекомендуется давать НЕ соки, а соки давать можно, но только ограниченно, в дополнение ЕСЛИ питание сбалансировано, и не в коем случае ни между завтраком-обедом и ужином, т.е. только во время например завтрака, а ни как не через полчаса или час после него ПОнимаете МОГУТ БЫТь, ето НЕ ЗНАЧИТ что рекомендуется Ето могуть быть, но могут и не быть, а в данной статье предлагается им все таки чаще не быть, но для етого надо прочесть всю статью и понимать, что она  делалась на среднестатистических данных  И еще, что по вашему вы етим хотели сказать "Фрукт, напитки не догоняют соков по пользе."если  вы сократили фруктовые напитки, то надо было поставить точку, после фрукт. иначе получилось, что вы хотели себя побелить, ту что ранее писала, что соки-полезнее самих фруктов и обвощей из которых ети соки сделаныИ кстати, а почему вы обошли стороной факт, что НЕ пастеризованные(ага те, что свежевыжатые) соки микробиологически не безопасны Неужели потому что пастеризация уменьшить и бестого уже не полный витаминно-минеральный состав "более богатого"  на них сока, чем целый фрукт И поставит под сомнения общую полезность сока?