Мне кажется, что система "Худеем правильно"  - для Вас. Там только полезные продукты, все питательно и сбалансировано, нет голодовки."Минус 60" не советую, трудно будет после 18.00 не есть совсем.Протасовка Вам тоже вряд ли подойдет, Вам нужно сейчас есть и жидкую пищу, и горячую, а там этого нет.