мда, прям как у меня... главное, что выявлено рано и все можно поддерживать. А массаж это классное дело, особенно если найти хорошего специалиста. У меня тетенька массажистка есть, она мне позвонки выравнивает, я после нее просто летаю.Ой, кстати, еще очень классное упражнение для выравнивания позвоночника. ложишься на спину (в момент когда ложишься постараться по максимуму вытянуться), руки за голову, пальцы прикасаются друг к другу кончиками, не переплетать. локти максимально разводишь (в идеале они лежат на полу) и в таком положении лежишь 1 час. начинать можно с 30 минут, постепенно доводя время до 1 часа. вылежать тяжело, но постепенно привыкаешь. нужно делать ежедневно хотя бы 3 недельки. и повторять 1 раз в пол года или если возникает какое-то чувство усталости в спине.