Здравствуйте!А я почему-то думала, что велик очень даже помогает сбрасывать вес...Ну не почему-то, а почитала инфу от одного очень хорошего, на мой взгляд, человека-спортсмена-тренера, так он сказал, что самое лучшее для сброса веса (именно жира нежелательного), а не воды - это велотренажёр, бег на беговой дорожке (именно на дорожке!) и плавание, всё это с чередованием силовых тренировок, а также, конечно, здоровое питание. Вот только ссылку кда-то подевала, не найти..((