ладастен для нервишек и общего тонуса... Церковь, в августе будет хороший пост - хоть как-то почиститься потсарайтесь в него, исповедоваться и причеститься... К Матроне на таганку съездите...Очистку духовную бутовую еще проводите: каждый день обязательно делайте по хорошему полезному делу , для дома, для членов семьи (каждого близкого живущего с Вами), для друга (любого одного), для незнакомца(работа не в счёт, т.к. за деньги... а надо бескорыстно и не ждать похвалы или ответного действия..). введите это в привычку и жизнь изменится))