Читая вас, сложилось ощущение, что вы очень эмоциональны. Вам нравится самой себя накручивать и пережевывать свои эмоции и ощущения. Вы сидите и думаете об одном и том же целыми днями и ночами. А мне лично помогает принципиально другой подход - заставить себя не думать. Вот просто заставить. Отпустить ситуацию. Это сложно, но можно научиться. Как мысль появилась - ах, мне так плохо - тут же себе - надо молока купить, надо обои поклеить, надо ребенка гулять отвести. Книги на как можно более тяжелые темы почитайте - про войну, про историю, чтоб совсем не о любви или о любви, но крайне трагичной не по причине измены))) Фильмы аналогичные. Поймите, что бывают худшие ситуации и проблемы. Можно стать волонтерам и поездить по детским домам, устраивая детям праздники и помогая - тоже отвлекает от своих проблем. Если перестанете мусолить свои переживания - решение придет само собой. Вы либо поймете, что можете с этими изменами жить и привыкнете просто их не замечать, либо поймете, что можете так же жить без мужа - и начнете готовить почву для ухода. Просто научитесь жить другим, а не только своей болью. Люди как-то и после смерти мужей/детей учатся жить дальше, несмотря ни на что. Зы - я советую из своего опыта, была и в моей жизни измена Именно такое отстранение и помогло пережить и в итоге простить. Хотя забывалось долго. Все строго ИМХО.