Спасибо за наводку, будем пробовать! А я что-то окончательно по-моему забросила Джиллиан - выматывает она меня, не мое, первые 2 уровня нормально, но 3-й что-то совсем не пошел у меня. Скачала еще программы-ходилки от Лэсли Сэнсон (Leslie Sansone), такая жизнерадостная тетечка, ходит просто на месте 1, 2, 3 мили и т.д. Причем у нее есть просто ходилки, есть интервальные ходилки + бегалки. Хожу утром 2 мили и вечером 2-3- мили - совсем не напряжно, для настроения. 2 мили занимают примерно 28 минут, 3 мили - 46, 1 миля 20 минут, а бегом всего 15 минут, т.е. можно под настроение и наличие времени подстроиться. И что хорошо - после еды долго ждать не надо, как с Джиллиан (у нее же там на пресс и т.п.). Для разнообразия рекомендую, читала на форумах других, кто ходит по 4 мили в день стройнеют хорошо