Ну, теория не нова... книженцию "Как стать несчастным без посторонней помощи" читала? Тот же лейтмотив - чтобы прожить полноценную, богатую жизнь, надо отравлять себе существоивание на каждом шагу. Там куча практических советов начинающим страдальцам - рекомендую.