Ответ простой: взять себя в руки и перестать себя жалеть. У меня трое детей: близнецы + погодка. Итог родов: +35 кг лишнего веса, преддиабетическое состояние, апатия и хроническая усталость. Врач велел срочно худеть, родня (включая мужа) выразила сомнения в возможности этого с разной степенью сарказма. Вот это меня и разозлило. Я села на диету, предписанную врачом (на ГВ мы до сих пор), покрасила волосы (после родов они поменяли цвет), каждое утро заставляла себя делать макияж (5 минут), дома носила красивые летние платья (не халаты и треники), каждый месяц покупала какую-нибудь недорогую вещь, чтобы сидела по размеру, т.к. размеры стали съеживаться очень быстро с 58 до 42 () Очень помогал в моменты крайней усталости душ - я раз по 6 в день залезала в душ. У меня была цель - джинсы младшей сестры. Сейчас я их ношу, самые любимые.  Сейчас моей младшей дочке полтора годика, старшим два с половиной, самое тяжкое уже позади, когда мы идем все по улице на нас прохожие оборачиваются, какая красивая семья. Это стоило всех усилий.Поверьте, я прекрасно понимаю ваше нынешнее состояние, но пусть и мой пример вам покажет, что ничего невозможного нет, а есть одно сплошное усилие воли. Побольше оптимизма!