Такие диеты предназначены, чтобы быстро сбросить небольшой вес за короткий срок, к примеру пару -тройку кг, набранные за время праздников или отпуска.Большой вес на них не сбросишь, зато можно так замедлить свой обмен веществ, что потом от капустного листа будете поправляться.