я начинала носить после узи на 24й неделе - врач посоветовала, так как ребен низко был. но потом другая врач отсоветовала - я перестала  сколько враче, столько и мнений. я к себе прислушалась - сейчас вроде нормально (31я неделя) и без него, спина не болит. устает конечно, но скорее когда неудобно сижу. так что думаю, что нужно на себя ориентироваться