Глюконат надо по штук 10 в день пить! http://stgetman.narod.ru/kalciy.html Посмотрите содержание кальция в солях. В глюконате его меньше всего! И без витамина Д он плохо усваивается. А если судороги, так они могут быть и от недостатка магния, не обязательно кальция.