привет  я так после первых родов похудела на 15 кг. но потом вес очень быстро вернулся еще и с привеском. поэтому теперь я хочу попробовать без кардинальной смены питания, по крайней мере не резко, а оченьочень постепенно. я очень люблю вкусно поесть и не готова есть одни салаты. поэтому буду пробовать совместить свои гастрономические желания с желанием хорошо выглядеть. Два дня после шести не ем, очень хорошо себя ощущаю утром  когда то давно сильно худела просто не кушаю после шести и ограничив выпечку. надеюсь возраст и теперь не  помешает