недавно наткнулась на статью о том,что заставлять себя пить не стоит - все эти нормы воды в день сугубо индивидуальны. Кому-то литр в самый раз , а кому-то и 3 мало ) Я пью ,например, очень много сама по себе - явно больше нормы, хотя все нормально  . Единственное.. стала заставлять себя стакан натощак выпивать .