на пневматическом вы никогда ничего себе не накачаете и не сузите! Пневматический реагирует исключительно на изменение внутрибрюшного давления, т.е. на тужение. На нем начинают заниматься только когда на сжатие хорошие показатели. А вы очередная жертва мифов вумбилдинга. Если хотите чего-то добиться идете в Стану супер, поймете разницу.