Если честно, то лучше тебе почитать топик в диетах "-60". Там подробно можно узнать. У меня завтрак считается до 12.00. Обед до 14.00. Ужин до 18.00. Жидкость (вода, чай, кофе без сахара) в любое время можно в любом количестве.Выздоравливай!