Да нетути тут психотерапевтовДумаю, вам нужно найти такого психотерапевта, который научит вас методам самоуспокоения, приведения себя в нормальное состояние с помощью дыхания, каких-нибудь образов и т.п. Т.е. он вам упражениния покажет, а "репетировать" вы будете сами.