Давайте вместе! Рассказываю свой вариант. я - 160/55. Но хочется - 50 - 52, тогда я прямо звонкая красотка. Утром иду в магаз и накупаю ПОЛЕЗНЫХ продуктов. Сыр, нежирный кефир, фрукты, овощи, нежирное мясо и рыба. И потом ем досыта, но только полезные продукты. Сладкое, мучное и жирное исключается. За неделю - минус 500 гр, за месяц - минус искомые 2-3 кг... за два - 5 кг. Правда, потом, расслабляюсь и месяца через два-три они, заразы возвращаются...Щас как раз возратились, собираюсь снова с силами. щас хорошо - зелень пойдет скоро, ягодки...