Бывший муж курил жОстко, но когда начал присматриваться и возникла идея поухаживать - резко бросил, так, что я даже первое время и не знала, что он курил да начавшегося нашего общения. Потом, когда стали общаться более плотно, выяснилось, что разведал про мою аллергию на табачный дым и "подготовился". Тем не менее, было очень тяжело, так как весь его круг общения был курящим. Ему хотелось курить, я "зависала" у открытых окон, замерзая вусмерть, чтоб не задохнуться в гостях у курящих друзей. Он инициативно начинал друзей "строить", мол не курите тут, в общем, бред полный. Итого, когда начали портиться отношения, курение тоже было поставлено мне в вину, как "ты, негодяйка, меня от сигареты отвадила!!" ну и курить начал "запоем". Хотя до "запретов" никогда не доходило, хочешь, кури, но не рядом со мной, чтоб я не дышала дымом, а потом уже и ребенок появившийся...Курение это ЗАВИСИМОСТЬ, а от зависимости очень и очень сложно избавиться, можно ЗАСТАВЛЯТЬ себя и переламывать, но при снижении мотивации это кончится "взбрыком" и новым витком упоенного курения.Можно потерять причину это делать, потому что один из самых сложных аспектов привычки курить это то, что у человека это не физическая тяга, а комплекс способов отвлечься от проблем-завязать разговор-иметь возможность взять паузу в разговоре/на работе. И отказаться именно от психологической составляющей очень сложно.Курильщиков искренне жаль, им ОЧЕНЬ тяжело перебарывать себя. Знаю сама, так как столь же нездоровую тягу имела к шоколаду. Реально ночью могла проснуться от того, что скулы сводит от желания шоколада съесть, я его по запаху могла распознать, вкусный или нет, всюду были заныканы шоколадки, в столе на работе, в сумочке, в холодильнике, у кровати, на кухне...без шоколада дома начиналась "ломка"...В итоге, пропал фактор стресса и шоколада просто расхотелось. Сейчас покупаю по инерции и заставляю себя съесть, получается всё реже, запасы растут )) приходится уже окружающих подкармливать.В общем, просто взять и бросить ЧЕРЕЗ "НЕХОЧУ" очень сложно и не "сорваться" при этом потом.Ведь ещё Марк Твен говорил, что: "Бросить курить очень легко...я сам бросал много раз"(с) это как с диетами, можно "сидеть" на диете, а потом "срываться", но реально это станет лишь тогда, когда человек сам изменит полностью образ жизни-питания осознанно, по внутреннему стремлению, а не заставляя себя отказаться от чего-то насильно, уговаривая организм, что это временно, до заветной отметки на весах....p.s.Сорри за многабукоф.