Эту диету девочка скинула в соседнем топе. Все остальные диеты, видать. для верха и живота. У меня живот вообще хорошо уходит, верх нормально. А низ ну никак. А там вся проблема! Вот сколько смотрю полных людей, ножки стройненькие, а вверху так много, папа, брат у меня такие. У тетки была попа огромадная просто, ей удалось убрать ее только много ходить. А вообще диета хорошая, все есть и вкусности и полезности. Только вот фруктовый день голодный небось будет... буду пробовать, потом напишу как объемы уходят.