Я тож сегодня нарушала.З- хлопья с молоком. Оль, спросить хотела-ты ими наедаешься? Я после этих хлопьев часа через 1,5 уже голодная, хотя купила какие-то правильные, без сахара.П-хлеб с сыром диет.+чай с молоком+яблоко.О- супчик овощной, гречки 3 ст.л+мясо туш с овощамикофе+вафелька+3 карамелькиП-десерт шоколадный от ВН.У- 6 шт.крабовых палочек+грейп+ морковку загрызла, пока кущать готовила.