Замеры с утра не получается сделать, поэтому пишу замеры, сделанные в 22.00ОГ-93,ОТ-76, ОЖ-93, ОП-101, ОН-55,5.День сегодняшний правила очень правильно, видимо так много ела в праздники...На завтрак в 9.00 было яблоко, каша на молоке, хлебец с сыром виола. Кофе и 25 гр. темного шоколадаНа обед в 12.00 2 куриных бедра в пароконвектомате +салат из свежей капусты и яблок.В 15.30 кефира активия 1% - 300 гр.На ужин в 18.00 съела яблоко гр. 200, грейпфрут гр 300 и груша 150 гр. В восемь вечера сходила в зал на SCULPT. В душе кофейный скраб, после массаж живота с массажером и гелем ив роше. Сейчас надо готовить ужин на завтра...