Нужно успокоиться. Уравновеситься. Понять, что Вы остаетесь спокойны и уверены в себе, не смотря ни на что снаружи. Найти точку опоры в себе. Не ищите защиты во внешних правилах и устоях. Вся опора находится у Вас внутри.И тогда начнутся перемены.