Я ложусь спать в 21.30, потому что в 6 утра мужа надо вставать на работу. И младший просыпается в 6.00-6.30. А ещё к детям ночью несколько раз просыпаться. Когда не надо было вставать так рано, то ложилась спать в 22.30 примерно, если просто на работу с утра.