А во сколько ты тогда ложилась - не можешь вспомнить? Небось ведь даже не в 12.  Будешь себя при этом плохо чувствовать, ага! Хотя, в принципе, все то, что происходит с человеком пока у него нет детей - это только его личное дело. Хочет спать - пусть спит, хочет не высыпаться - тоже на здоровье, хочет прислушиваться к своим биоритмам и самочувствиям - пусть прислушивается: больше-то все равно не к чьим.  А вот с момента рождения детей свои биоритмы надо менять. Вот как хочешь. Надо ли для этого ложиться в 10 - значит ложись в 10. Достаточно ли, как твоему мужу спать 6-7 часов (с 12 до 7) - тоже на здоровье. Но дети не должны быть предоставлены сами себе по причине иных маминых биоритмов. Вот такое мое жесткое ИМХО по этому вопросу. И, да, свое самочуйствие мама тоже может засунуть себе глубоко в задницу.  По той причине, что оно тоже мало интересно маленьким детям.  Знаешь, как я себя, порой, плохо чувствовала с похмелья?  ООООООО! Я думаю, ни один недосып с этим не сравнится! И ничего! Вставала и делала свои дела. А вот потом, днем, если есть возможность, могла и прикорнуть с мелким. Ну а если нет, так нет. Издержки взрослой жизни, знаете ли.