Гы так тут бы ещё и соотношение белки/углеводы и сытносность. Если вот ужин с травкой скажем в 20-00 и спасть в 23-00 - это одно, а как на этой травке с 18-00 протянуть, да ещё и с прогулкой с сыном - это другое..