Можно поинтересоваться где у меня написано про "Тренироваться по 2 часа, 4-5 раз в неделю"? Но сдуру можно и хуй сломать, тут вы правы конечно  Если вы такая замечательная спортсменка, то наверное понимаете что и одними кардио тренировками можно при желании утренироваться в умат?  И силовыми можно заниматься правильно подбирая нагрузки, они не предполагают обязательное умирание под железом весом стопиццот кг )