как вариант поищите в аптеке Мирамистин, хотя бы минимизирует воспаление...вообще мирамистиниться хорошо бы сразу после ПА и всяких марафонов плюс - до и между ПАну и постарайтесь, чтобы муж не увидел, как вы достаёте его из чемодана