я начинала с цв капусты в 6 мес.Сначала по чайной ложке,потом довела до 6-10 ч.л-это максимум.Дней 6-7.Потом столько же гречку вводила(варила обычную для всей семьи с бОльшим кол-вом воды),перетирала.Потом начала рис вводить,на 3-й день вылезла кожная реакция на него.Дней 5 прождала.Ввела кабачок.В 7 мес я немного быстрее вводила яблоко,грушу,банан и тыкву.Утром новый овощ или фрукт(в течении дней 4),вечером "старый".