слушайте, йог со стажем она от ваших рекомендациий по рисо терапии на 40 дней загнётся, вы чего неподготовленному человеку такие советы даёте, вы ещё ей предложите  шапракшалану самой сделать,  и потом от риса за 40 дней без белковой пищи суставам уж никак лучше не станет...если есть проблемы с суставами, занятия надо начинать с вьяям, ну и конечно разобраться с питанием, усвояемостью пиши, запорами и проблемами с жкт, вообщем найти причину, почему болят суставы, от неправ нагрузки во время практики или это уже проблемы организма