ага,я тоже смотрела. там говорили, что последний прием пищи не позднее,чем за 3 часа до сна. у меня получается, что я ем в 5-6 вечера, а ложусь спать в пол-десятого. то на то и выходит. а как правило, если я ем после 6, к примеру в выходные, то у меня обязательно привес. в общем, я не знаю, вредно не есть после, или нет...