я поклонница обычного металлического обруча...результат всегда есть...по полчаса в день перед телевизором, руки за головой...синяков никогда не было...занимаюсь регулярно, с перерывами на беременность только...хотела спросить, если кто в курсе, после кесарево когда можно начинать?