Вообще не нарушаю! Четко соблюдаю. А то какой смысл тогда этой диеты? Всего-то 13 дней продержаться. Сегодня еще -100г. Но чувствую отекла я. Кстати, мой топ тут болтается "Похудеть на 4-5 кг"