Девочки, написала тут много всего, сейчас подумала - вопрос, скорее всего, как научить/ заставить себя/ как прийти к тому, чтобы полюбить правильную, здоровую, полезную еду? Да, целый год я держала себя в руках, да худела - была мотивация (сомнительная, но была), нашла в себе силу воли, но... Я не страдала, не голодала, нет, было вкусно и полезно, но я все равно хотела - хотела свежего хлеба (и много), макарон с сыром (и много), и вредности всякие хотела, и мало было одной тарелки, хотелось 2 (3,4...), и как только дала себе послабление - понеслось! Как научиться перестать хотеть то, что тебе нельзя? Оказалось, по крайней мере в моем случае, что силы воли не достаточно, нужна перестройка сознания, необходимо изменение отношения к еде, но как?