У меня похоже. Знаю, что зря стесняюсь, но вот заставить себя что-то сказать мне очень тяжело.  Если вдруг возникает такая необходимость, то сто раз в мозгу прокручу фразу, прежде чем произнести. Но у меня еще проблема в том, что я плохо понимаю устную речь. Написанное понимаю довольно сносно, давным-давно на работе приходилось заниматься техническими переводами. А вот с устной речью - вообще худо. Сказать - с горем пополам скажу, а, если уж надо в диалог вступать, то тут вообще клинит.  Как с этим бороться не знаю. Общаться с иностранцами приходится несколько раз в год, предпочитаю брать переводчика, хотя знания вполне позволяют обойтись и без него.