Я тоже после 2 родов долго собиралась. На самом деле. лучше одной ходить. Первый раз пришла в зал и переборов все свое стиснение. подошла к дежурному тренеру и так и сказала "мне нужна ваша помощь" )) А дальше пошло-поехало. он мне составил программу и 5 дней я с ним занималась. а теперь хожу в зал как домой)) Тренера лучше взять в любом случае.