Ну а чего вы еще узнать хотите? В той записи ровно все то же, что происходит на тренингах. Как бывший там человек вам говорю. Есть деньги и желание - сходите, чего сиськи мять? Не понимаю этого прикола, выяснять что и как. Нормально там всё, никто вас не укусит. А польза - кто сколько сможет, тот столько и возьмет. Как говорится, могущий вместити, да вместит. .