Итак, сегодня у меня уже прогресс. Я думала, что после диеты у меня как минимум неделю будут привесы каждое утро, и в итоге я 1 кг точно наем. А у меня прилипло 200 гр только, а сегодня утром уже маленький, но отвес -100 гр. Правда в таблицу пока побаиваюсь вписываться, вдруг это была случайность. Со следующей недели уже совсем присоединюсь.Сегодня ела:Завтрак: Каша овсяная на молоке 2,5%(60мл)+150мл воды+25гр хлопьев крупного помола+немного соли+6гр сливочного масла. Пила кофе закршенное немного молоком.Обед: Суп рыбный (филе окуня+лук/морковка+маленькая щепотка риса+1 крошечная картошка+зелень), салат(помидоры+огурцы+салат фриллис+редиска+заправка из соевого соуса и лимонного сока), 1/2 грейпаУжин: Салат (оставила часть незаправленного с обеда + 2 ст. ложки зернёного творожного обезжиренного сыра VALIO). Вместо гарнира кусочек отрубного бездрожжевого хлеба.