Я занималась. Для меня это было лучшей аэробной нагрузкой. Очень помогает держать вес. Но тяжело и вредно, если есть проблемы с коленными суставами и очень много лишнего веса.Я занималась 2 раза в неделю. Но кроме этого ещё на аквааэробику ходила 1-2 раза в неделю.Эх, как бы я сейчас хотела возобновить всё это, но пока нет возможности.