Пока только -0.600 гр. Но это нормально, для ХП. Там от 0.5-1 кг в неделю не больше. Если больше то нужно увеличить рацион.Но я на нее еще не совсем по порциям вышла. Тарелка у меня все равно """, т.к. чуть меньше по гр я ем. И перекусы никак не впихну. Нужно еще растягивать желудок. После 500 кл - на яичне примерно от 500-800 кл, под 1500 кл тяжело растянуть за 5 дней 	  Так что, пока стараюсь. Надеюсь на следующей недели будет побольше порций и перекус между завтром и обедом впихну.       Сейчас пока ем нормально не ем, все впихиваю.... Яж почти всю жизнь без завтрака... только кофе+ сигарета