Ну а теперь попробуйте освоить что-то без ребенка. Найдите группу по интересам, занятия какие-нибудь, скажите мужу "Вася, мне очень-очень хочется заниматься вот этим вот, а то дома киснуть начала что-то. Давай ты с ребенком будешь по средам с 19 до 22 часов сидеть, а? В другие дни можешь на работе задерживаться, я тебя за это пилить не буду, естественно, т.к. для меня очень важен именно этот свободный вечер раз в неделю" Не ругайте мужа за несделанное, обязательно хвалите и благодарите за любое выполненное действие по отношению к ребенку: вовремя накормил ужином, уложил спать, не ставил мультики более 15 минут, почитал книжку, искупал и т.п. Дальше задачи усложняйте: поиграть, поучить читать, считать и т.п. Ну и самой надо наслаждаться процессом на этих занятиях, свободе, а не не думать о том, как там папа справляется, постарайтесь зажечь огонь в своих глазах.