из-за почек нельзя, у меня там периодически камни образуются, сказали молочные продукты исключить, ну и плюс ко всему гастрит временами обостряется, совсем не есть нельзя. Во время Б. пробовала на кефире разгрузиться, так меня скрутило, что скорую вызывали. Так что у меня похудеть шансов меньше чем у остальных, вот теперь думаю, может молокачай вечерами практиковать, хоть перед сном не нажираться