завтракать обязателно!!!!! отсутствие завтраков провоцирует всякие нехорошие вещи, в моем случае, возможно, привело к операции (во всяком случае это могло стать одной из причин). так что делайте что хотите, но завтракайте. а на работу я с собой брала еду (гречу и овощи, например-это то, что можно и холодным есть, если разогреть негде).