Еще одно, тоже очень важное обстоятельство. Вы хотите мгновенного результата. Сколько вам лет? 25, 30? Все эти годы вы культивировали в себе роль - я хорошая, но слабовольная. Я все понимаю, но сделать ничего не могу. Вы холили и лелеяли внутри себя эту мысль. А когда вес начал зашкаливать - вы решили измениться. Но мгновенно. А если завтра утром вы не встали другим человеком - значит сделать ничего нельзя. Для любого изменения нужно время. Переходный период, даже Гинзбург об этом упоминает неоднократно. И про вредные продукты - а так ли оно вредно, то, что вы любите. Это тоже надо еще очень и очень проанализировать. А вот мысль, что "я люблю все вредное" - может их сделать действительно вредными конкретно для вас.