Задам тоже вопрос в теме про фитнес, особенно интересует мнение Дымки Собственно вопрос - как сделать так, чтобы по максимуму НЕ накачивалась определенная группа мышц и можно ли каким-то образом заставить эту самую группу "сдуться"? Проблема в том, что из-за моей любви к высоким каблукам и велосипеду, а также на общем фоне занятий фитнесом (сейчас в основном хожу на групповые силовые тренировки для придания формы телу после похудения) очень сильно накачались икры. И это именно мышцы, жира там нет ни грамма. Выглядит очень неэстетично, объем икры почти 30 см (имхо это слишком много). Как бы все это дело уменьшить?ПС. Что обидно, ничего больше особо не качается. Пресс за 3 месяца менее дряблым не стал, с руками беда, а икры - ужас ужасный.