Попробуйте кардио "тай-бо", у Джиллиан Майклз чудесная карио тренировка с элементами тай-бо и кикбоксинга, погуглите в интернете, назыввается "избавься от жира, ускорь метоболизм". Я сама яблоко, мне помогло, но учтите, низ все равно похудеет, просто надо подкачать ноги-бедра и посушить верх. Еще диета нужна, скорее всего углеводов перебираете, а они идут прямиком туда, куда не нужно. Я сама яблоко, так что понимаю вас.