Завтрак в 9: риса 3 столовых ложки и рыба на один укус, плюс семечек штук 5 и фисташек столько жеполовину сладкого перцаОбед в 12: вареная куриная ляжка без кожиС 12 до 18 жевала:8 помидорок черристакан кефира2 или 3 зеленых яблокаеще половину зеленого перцаеще полстакана кефира