плюсанусь, выдерживаю только, чтобы темпы не было полные сутки, ну и на общее самочувствие смотрю. Прививки себе и детям от гриппа обязательно. Фрукты, свежевыжатые соки, творог и тд. Витамины даю только весной и осенью. Закаливаю, не кутаю, лучше чуть подмерзнуть, чем вспотеть,ИМХО. На спорт ходят с 4 лет в любую погоду . Иначе никак. У брата дочка - как чуть нос прихватило - сразу усаживают минимум на неделю дома. Так она и болеет у них постоянно. Как мимоза.Эх...