Развёрнутенько ты можешь тут почитать:http://mirimanova.info/forum/index.php?showforum=6А кратенько я те так скажу:блюда разные я готовить не люблю, очень страдаю от готовки. Посему мой обед обычно состоит из гречки или риса с куском мяса-рыбы, а чаще без мяса и рыбы.Овощного салата из разрешенных овощей, кефирчика или иогурта. А ужин чаще всего кисломолочные продукты с офощем или хруктом. Или гречка с овощем. Усё. А на завтрак все шта хошь. Ну и после шести не жрать, разумеется. А народ такие там блюдА забабахивате, что страшное дело. Не, я так не умею. )))