Я уже лет 20 как ем на завтрак салат красоты. Если где-то одыхаю и не имею возможности сделать сама, то беру  мюсли. Проблем с кожей не знаю. Вообще овсянку люблю больше всего, особенно на молоке с курагой или с медом. Я и кисель овсяный люблю, но делать не умею, жду когда свекровь сделает) Для салата предпо читаю Экстру обычную в больших пачках.