в родах не я все делаю правильно, а тело)))сначала я удивляюсь, почему делала именно так, потом анализирую и прихожу к выводу, что было необходимо именно так, как получилось)но идеально - это ночью)))а вот в беременность нет пределов совершенству, всегда можно еще больше гулять, еще больше физ. упражнениями заниматься