Картошку с хлебом можно.Всё очень просто.Фрукты едите отдельно.Молочные продукты-отдельно.Картошка,,все корнеплоды,злаковые,мучное с овощами.Мясо с овощами.Пить до приёма еды или через 2 часа после.Перерыв после принятия пищи минимум 2 часа,после мясного 4 часа.