Сходите в любую аптеку для начала, там Вам кучу комбинированных препаратов насоветуют, которые и от головной боли и от насморка и от температуры, если есть. Можно по отдельности всего купить: для насморка спрей и от болей. И пейте тёплого побольше, чтобы простуда выходила. Gute Besserung!