Мне тоже тяжело было.Брала конфетку: утром половину, вечером половина. Джем диабетический по ложке. Можно тока очень мало. просто оч многие делают ошибку. Когда отказываются от углеводов почему то начинают поглащать фрукты и овощи. Это тоже неправильно по этой диете. Первые две недели строго. Это гораздо хуже, чем съесть кофетку.