к сожалению, могу лишь только  присоединиться по поводу сна (возраст примерно такой же)  и мы так спим с рождения и действильно силы мои на исходе. и тоже мучала всех вопросами - что же делать? ощущение, что смириться пора в таком возрасте, но не могу. поэтому очень хорошо вас понимаю...