Приветик!1.ВВели.2.Кефир, творог, симбивит, ряжанку, сыворотку, сметану пару раз 1 ч.л. в творог добавила.Кол-во творог не больше 30 гр, кефир и т.д. не больше 100 гр.3.В 14 или в 16.304. У нас такой:7-7.30-Каша молочная(манка,гречка,пшенична,кук-рисовая, овсяная с разными фрук. добавками)11.30-Щи домашние или овощное  дом. пюре с мяском(банка или дом. котлета)+хлеб в тостере черный чаще+кефир14.30- смесь, не всегда, если не ели смесь, то едим раньше.16-16.30-пюре(картофель+лук+брокколи или цв.капуска+ зелень с огорода)+творог+хлебв перерывах пьем чай хипп или воду и соки агуша.едим печеньки хейнс и яблоки грызем.18.30-пюре фруктовое20.00-перед сном смесь ночную хуману с гречкой.23-23.30-смесь ночнуюЧасов в 5 иногда едим смесь.Вот.