вы переоцениваете усилия.))Чтобы сбросить около 1 кг ЖИРА (не воды, которая сразу же вернется, и не мышечной массы), нужно питаться на вашем необходимом минимуме (1400-1500 ккал оч примерно) и при этом уделять аэробной нагрузке  6 дней в неделю по часу.Ну а чем пичкать себя химией, что мешает скорректировать рацион в пользу сбалансированного питания, но в пределах необходимых рамок?