Те проявления, которые Вы описываете нормальны при клинической депрессии. Это нормально "кошмариться" когда депрессия.Автор, у Вас есть возможность в какой-нибудь областной центр выбраться? Обязательно нужен врач. Когда нет рядом психологов, найдите через интернет. Есть много ресурсов, где консультируют онлайн. Может быть даже бесплатно найдете. Хотя, среди всех видов психологических практик: очная консультация по эффективности имеет самый высокий результат. Телефон доверия менее эффективен, как и консультации по скайп. Но когда другая помощь не доступна, пользуйтесь всем, что есть. Удачи! Выздоравливайте!