почему  "молочного кальция" у нас много? в день получается так 200гр молока Агуши для каши + полдник йогурт Тема 200мл. Полдник чередую  в один день творожок 100гр ( жирность 4,5%), в другой день запеканку из обежириного творога, в третий день сыр 17% жирности, затем йогурт. Мне кажется молочного у нас как раз маловато, как послушаешь подруг , что их детки пьет по 4-5 чашек кефира в день. А мы кефир не любим. Каждый день у нас овощной суп ( очень любим борщ, брокколи + цвет. капуста + морковка,...) вечером овощи тущеные-вареные  , правда из зеленных овощей у нас броколли  и петрушка ( горох и фасоль не любим)