Я начинала сразу, как закончились КД. Результат был отличный - 8,5 кг за период диеты, ну и потом еще на нормальном питании ушло 5-6 кг. Старалась не нарушать (правда, иногда заменяла продукты на похожие, особенно в белковую и постную неделю). Один раз нарушила прилично (ДР сына) - но потом подгадала разгрузочный кефирный день, так что не сильно затормозила процесс. Диета далась легко, сильно голодно не было.