покупаете мягкую банку в аптеке для массажа, антицеллюлитную смесь из эфирных масел, детское масло для тела и готовите массажную смесь по инструкции (в коробочке с антицеллюлитной смесью есть способы приготовления). Можно делать баночный массаж или антицеллюлитный массаж в домашних условиях - в инете полно ссылок.Но без спорта  - это пустая трата времени и сил  Всё хорошо в комплексе