Найдите подходящие для себя физические нагрузки: ходьба, плавание. При проблемах со здоровьем физкультура обязательна. И фигуре на пользу, даже если она на данный момент распрекраснаяПоднимает общий тонус,помогает бороться с дурными мыслями о том, что "все не так, как хотелось бы".