Мой отчет. Завтрак - кофе, 2 бутера с маслом и сыром, 1 баранка, разрезанная пополам и промазанная маслом сливочным.В 11.00  - хлебец зерновой.Обед в 12.00 - фасоль красная тушеная в томатном соусе с мясом. Много, г. 300-250.Ужин в 16.30 - салат (1 свекла крупная вареная, натертая на крупной терке, соль, капля уксуса, масло растительное)+ 2 зерновых хлебца.