)) про порчу это классно!!! такую предпосылку для нее слышу впервые ))относительно отучить: просто сказать себе НЕТ. Если это не получится-то и не париться, так как выполнив обещание наполовину, лучше вообще не обещать  Вселенная не прощает нам "не выполненных"  и "не сдержанных" обещаний