Ну жри с утра свой кофе, а потом начинай протасовку. Я так, помницца, летом сделала, недельку посидела - вес ушел прям хорошо, я специально не стала в рамки диеты загоняться, просто для пинка. Хоть стреляй - не могу утром без кофе с молоком, умереть теперь, что ли...