я вот поняла одно правило, режим ребенок выбирает себе сам, как ни старайся что-то наладить. Единственно, можно просто соблюдать интервалы между кормлениями(прикормом) и в одно и то же время купать, а так ребенок сам решит когда и сколько ему спать есть