В общем, все отталкивается от максимального пульса. Максимальный пульс  высчитывается по формуле 220-возраст.Аэробная зона пульса  - интервал 80-90% от максимального пульса. Жиросжигательная зона 70-80% от максимума. В аэробной зоне хорошо жгутся жиры, но долго на таком пульсе не прозаниматься, поэтому хорошо в эту зону заходить при интервальных тренировках, когда чередуются низкие-высокие нагрузки.То есть, получается, что можно расширить зону возможного пульса для тренировок 70-90%. Надо проверить у меня установки на тренажере, он у меня установил возможные границы как раз в жиросжигательной зоне. http://neochota.ru/vsegda_v_forme/ruka-na-pulse-ili-aerobnaya-zona.html