Я и говорю, нужно соблюдать баланс, витамины витаминам рознь. Вы себе представить не можете СКОЛЬКО химических веществ, в том числе и витаминов вы получаете с едой, "здоровая" и "детская" еда на первом месте. Сейчас очень распространено "обогощать" еду витаминами, йодом и тд. Прежде, чем тянуть что-то в рот нужно подумать, а будет ли это полезно.