питание надо корректировать Каши убирать нельзя, их надо изменять! на воде с оливковым маслом, можно чередовать со сливочным маслом, но масла чуть.  И порцию, а не полторы две. Помнитыь что домашний творожек, значительно жирнее жирного в магазине, а в етом возрасте молочная продукция должна быть низкой жирности. Паетому разные  творожочки домашнии или сырнички с запеканками относятся к разрядку торта и должны даваться именно с частотой торта, т.е. редко. Мало не давать конфеты, их давать можно , вопрос сколько, одну три вполне можно. Хлеб нужен целозерновой, он кстати в вкуснее. Макароны нужны, идеально из твердых сортов пшеницы, просто не надо  наваливать ребеночку побольше и если  с какой то подливкой, то не стоит туда лить много масла, особенно если подливка с мясом. И масло оливковое. Если захотелось редко на завтрак дать бутерброд, то бутерброд должен быть с оливковым маслом и овощем. Кусочек мяса лучше нормально дать в еде. Бутерброды вообще зло, особенно для склонных к лишнему весу. Перекусить лучше овощем ну или фруктом, лучше если фрукта в день не будет более двух, ягод можно больше. И следить надо за питанием не только ребенка, но и своим. Если вы будете наворачивать бутер с колбаской, то не сможите обюснять ребенку почему так делать не надо, и значит он их будет есть, или будет обижен  и правом. И пересмотреть движения, гулять надо больше,в идеале несколько раз в день, а сидеть на одном месте не надо.  И еще раз.. менять надо питание всей семьи.. иначе результат будет долгий и болезненный..или положительно безрезультатный