У меня ЖОР, вернее стараюсь питаться правильно. но вот вчера, на пример, вечером чуствую, что голодная, думаю сьем тарелку. ела специально медленно – 20мин. черз какое то время йогурт, 2 стакана чая.... легла спать, чуствую голодная, спать не могу. встала еше кр грудку с помидоркой, заснулаотвесов кикаких, что делать, как победить жор?