Так, давайте разбираться.Без точной информации помочь невозможно.Что за мысль пронзила? Что значит зомбируют.Заметьте, даже в названии топа вы написали - помогите выбраться. То есть, из депресси можно именно выбраться, вам самой. Извне вас никто оттуда не вытащит.Нужно ваше желание и ваше понимание того, что с вами происходит.Пока вы рассчитываете на чудо - с места ничего не сдвинется. Нужно понять и проанализировать. Потом подобрать "оружие" в соотвтетствии с вашим "организмом" - в смысле, стимулы, уговоры, убеждения самой себя. Ваши собственные "кнуты" и "пряники".Ну и в конечном итоге - какова цель всего этого? Депрессия как ответ на недостижимость чего-то? Русская хандра? Трудности в отношениях с ребенком и мамой? Попытка увильнуть от принятия какого-то решения?Постарайтесь увидеть свою жизнь, как цепь взаимосвязей. Ну не бывает так - бац, и депрессия.Чудес не бывает - бывает только правильное понимание и правильные действия.