Наверное всё зависит от организма. Если при физических нагрузках чувствуете себя хорошо, то почему нет? Только польза. Ну а если начинается головокружение и прочие проблемы, то не стоит, особенно на первых двух неделях.Я первый раз сидела на протасовке без физ.нагрузки, ушло 14 кг(за 5 недель диеты и 5 недель выхода).Сейчас опять на протасовке, но уже с нагрузками. 2-3 раза в неделю по полтора часа. Будем посмотреть