А что Вас радует? Есть хобби?Меня спасают попытки внести разнообразие: книжка какая-нибудь, фильм интересный, приготовить новое или вкусное блюдо, куда-нибудь с мужем вырваться, опять же - хобби мое, хожу на фитнес и в бассейн, потом в кафешке посидеть, массаж сделать, с людьми общаться активнее: в гости звать и самим ездить, да с теми же детьми идете гулять и придумайте что-то интересное, и Вам, и детям будет полезно.А еще начала витамины пить, сразу настроение улучшилось, а то раньше думала, что хронически не высыпаюсь, оказалось, что не в этом дело.