От мешков упражнения из книги  Кэрол помогают очень быстро. У меня было такое, что после слёз (а это для меня катастрофа, выгляжу как пчёлами покусанная), надо было очень быстро реанимировать лицо, пока ехала в машине, сидела гримасничала, к приезду на место вид стал уже вполне приличный.С упражениями Бениты так быстро не получается, но эффект очень устойчивый.