10 или 12 гр. В куске хлеба больше влажность, если сравнить 100гр хлеба и 100гр криспов, то у последних ккал наверняка больше. Для меня кусок хлеба бооольшой, один скушаешь и сытая, а криспы как семечки, не оторваца.