Автор, я тут пошла на стрип-данс.  в группе девушке, чуть ли не гимнастки. А я лет 5 не ходила  в фитнес-центры. Ну посмеялась глядя на корягу-отражение в зеркале, а потом от усталости уже несмешно было и не до мыслей "а как там я раком выгляжу?"   Я так рассуждаю, лучше что-то делать, чем дома прятаться. И стимул появится и прогресс будет. Еще пример, пригласили на гламурное мероприятие внезапно. А у меня наряда хорошего нет и рожа потяжелела. Тоже мысль мелькнула - худеть-хорошеть и в следующий раз пойти. А потом плюнула. Пошла. Очень повеселилась и появилось желание хорошо выглядеть. А так бы до следующей жизни готовилась бы. Так что нужно себя заставить. И все само собой на место станет.