я вас умою... где вы там фитнес видели  На Кубе, например, проснулись, потянулись и неспешно пошли к соседу потрындеть. Потрындели, в кресле покачались, пошли к следуему соседу в гости, потом к другому соседу. Натрыднелись, пришли домой, жинка там уже картофана или бананов нажарила. Пожрали, потрыднели, лягли спать. Вот вам и весь фитнес