Нельзя делать строгие запреты, можно все и понемногу, желательно в первой половине дня, хочется пирожог скушайте, чтоб утолить эту жажду и не думать о нем, я сласти ем так: режу на маленькие кусочки и наслаждаюсь с чаем, смакую. картофеля 100-130гр за присест не более!!!