есть они, где-то раз в 3-4 дня во сне. никакого дискомфорта я не ощущаю и не просыпаюсь - потом проснувшись вспоминаю, что было во сне. а про вред - ну говорят, что это даже нужно - тренировка типа матки - этоже мышечный орган. конечно при тонусе вряд ли это полезно, но что тут сделаешь, можно ношпы на ночь напиться, если сильно беспокоит.