Если есть заболевание я не могу судить что так, что не так, может сначала к врачу, чтоб проверить все ? Мне с моим желчным и камнями только лучше стало после того как начала так питаться Но чувства голода быть не должно. 18 часов -цифра условная, главное, за 3-4 часа до сна уже не есть, а только пить. Это вообще все диетологи советуют, я была на приеме у врача-диетолога.Т.е. если ложишься в 24 или позже, то ужин до 20, но не позже в любом случае. Легче перестроить сон-ложиться раньше.