Спасибо за инфомацию! Может это тоже важно,но также важно правильно дышать,вовремя тужиться,мне при первых родах акушерка очень помогла. Тоже без разрывов всё прошло,ну почти,совсем капельку зашили и то думали стоит ли,хоть малышонок 4110 родился.Надо акушерку слушаться. А вам кто это посоветовал?Ваш врач?