Судя по всему Вы на границе, и это немудренно после пережитых Вами утрат. Подберите себе успокоительное средство, которое пропейте курсом, потом перерыв и опять курс успокоительного. Ну и введите зарядку, умеренные физические нагрузки, прогулку перед сном, массажи и т.д. (подобные вещи действительно помогают, это не просто слова).