Пряник и ветчина- оч. редко. И иногда это надо есть. Я не хочу стремительной потери веса, отказывая себе во всем. Я хочу норм. питаться, иногда позволяя себе вкусняшки, и МЕДЛЕННО  худеть. Так хочу не кратковременно питаться, а ОЖ.Я худела стремительно, во всем себе отказывая, вес скинула и опять набрала, еще больше. Меня это не устроит.Как пишут- 0,5 кг в неделю. У меня вроде так)))))Удачи!