Да, давай пиши, будем оценивать и давать советы. Я сегодня так и не определилась в еде ещё. На завтрак был маленький бутерброд с чаем, на второй завтрак 30гр зефира, потом зелёный чай. На обед будет йогурт, на полдник пока не решила: или йогурт или молокочай или просто зелёный чай, а может салат овощной. Хотела сегодня разгрузку сделать, но так и не определилась, какую, поэтому просто постараюсь уложиться в 800кл на день, получится смешанная разгрузка