Расскажу Вам как в детском саде.(((((((Мышца АТРОФИРУЮТСЯ при нарушении мышечной иннервации, и питанием никак не связано)))))))) В бодибилдинге мышцы наращивают так- Большими нагрузками мембрану мышечной клетки рвут(и остается маленький период времени для ее зарастания)Нужно в этот период вписаться,чтобы заполнить это белками из пищи(чтобы они дойти до нее еще успели)Иначе все зарастет и обьем останется тот же,а то и меньше(усохнет)А так она закроется,уже накормленная и большая. Так растут мышцы