вес 84 при росте 160, ооочень много, но я для раскачки организма начала сидеть на диете,ходить на лфк, правда уже курс закончился, проделала полный курс массажа и в том числе антициллюлитного, плюс бассейн три раза в неделю. Что ему еще надо для раскачки???? Хотя перешла с 52-го размера на 50-й, это уже хорошо