Я писала уже выше-перестала есть мучное и сладкое(исключение-хлебцы Финн Крисп вместо хлеба и 1 ложечка Фруктозы в кофе утром),картофель,виноград и бананы,не ела на ночь (за 4 часа до сна) и раз в неделю сутки на кефире.Всё  Спортом никаким не занималась.