это архиважно для меня лично.Но я не фанатка диет. Но если я вешу больше 57кг я уже себе самой не нравлюсь.рост 170.мой обычный вес 53-56кг. У меня сразу полнеет лицо и я не уверена в себе,комплексую и т.п. Вещи сидят не идеально и у меня портиться настроение. Я долго искала гармонию с собой.В 20лет я весила 65 при вечных мучениях о диетах,вроде гармонию давно нашла..это спорт и умеренное питание,но  не отказываюсь от любимых лакомств. Каждому самому решать следить за фигурой или нет.