Мне очень помогает: кладу подушечку под голову, под спину, закидываю на нее ноги, запихиваю ее между ног, лежа на боку. + постоянно приходится отбирать ее у мужа и собаки, которые тоже легко прсипосабливают эту вещь под собственные нужды))