Совсем не поняла где вы увидели кашу. Я считаю здоровым и подходящим для меня пятиразовое питание, где каждый прием пищи около 500 каллорий. Что полезно и что не полезно я знаю и разбираюсь в этом (извините, неправильно перевела слово нитриты с английского), что не мешает мне любить соленое, копченое и прочие вкусности, но далеко не полезности. Знать что нужно есть и есть это, разве не две разные вещи. То же самое и со спортом, многие серьезно занимаются (лыжи, горные велосипеды, бодибилдинг, например), но при этом лишний жир может присутствовать опять же от тяги к вкусностям. При чем здесь лексика худеющей барышни? (я кстати не худею, но стремлюсь уменьшить процент жира еще больше, хотя и сейчас он у меня ок). Я просила поделиться идеями простых и полезных блюд, из которых я надеюсь взять что-то на заметку, чтобы разнообразить свое меню.