Фасоль лучше замочить на несколько часов или на ночь и при варке солить в самом конце готовки , иначе она будет жесткойМожно использовать фасоль из банки в томатном соусе.Бросить ее на сковородку покрошить туда немного чеснока и посыпать кинзой и петрушкой Можно на ужин запечь в фольге рыбку .Посыпать зеленью сдобрить лимонным соком .Очень быстро и не хлопотно А гречку я для себя заливаю кипятком она постоит пару часов и можно ее есть . Она набухает и становится такой же как при варке