1. 5 раз в неделю групповые + дорожка после силовых (раза 3 в неделю)2. 1 час, если с дорожкой - 2 часа3. Только утром 9-10-11 часов утра, не позже.4. На дорожке сама-сама. На групповых инструктор конечно есть 5. Поддержание статус кво. И небольшой сброс жировой массы на данном этапе (осталось 1 кг из 2)6. Муж есть, дочь тоже. Разрываюсь. Дочь в сад, мужу завтрак, сама в зал  Вечером все нормуль готовится.