Нос промывать можно, рот прополоскать, чтобы сухо не было (хотя если во рту утром сухо, то, может, влажность недостаточная). В туалет тоже можно сходить . В общем, просыпаться в обычном режиме. А потом дышать. Сразу после просыпания еще и не соображает-то ничего ребенок, а тут трубку суют . поверьте, при настоящем спазме промывания носа мало помогут улучшить результат. Просто имеется в виду, что мерить сразу после просыпания, а не после того, как ребенок позавтракал, поиграл, побегал. У нас Юлька просыпается, идет в туалет, потом лежит у меня еще какое-то время, потом окончательно просыпается и идет дышать. а если она болеет, допустим, то просыпается и долго сморкается, прежде чем начать что-то делать, потому что сопли мешают. Дышит ПФ, тогда уже по результатам лекарствами.