ну вы прочитайте о чем я говорю: я говорю не о том что надо худеть, можно прекрасно себя чувствовать и с большим весомя говорю что фигура должна быть подтянутая, очень видно когда полная дама и все висит или когда полная дама и все подтянуто и разница большаяда что бы похудеть на до не только спортом заниматься но и меньше_жрать. Но это садизм, проще подтянуть спортом фигуру, изменить спортом настроение и отношение к себе!