А что есть показания запрещать все это? На одних овощах мне лично очень голодно.Пробуйте добавлять в овощи специи, зелени разной, лимон или лимонный сок, когда уже готово.Я раньше например ела супы со всякими кубиками и прочей химией, казалось потом безвкусный суп. Когда сын стал с общего стола есть, надоело готовить отдельно и стала всем готовить без специй и кубиков, оказалось очень вкусно и других продуктов тоже вкус чувствуется совершенно иной, овощи уже не безвкусные, а у каждого свой шарм Дело привычки. Попробуйте на решетке овощи гриль сделать. Не много, половинку цукини, лук, помидоры, перчик очень вкусно, мне нравится.Половинки перчиков можно начинять  овощным рагу (можно  с фаршем куриным или без) и сверху кусочек сыра и запечь. Правда я предпочитаю более простые блюда готовить. А если аппетиту очень хочется поесть, тогда что-то ему красивое готовлю.Ходьба это тоже спорт, самый рекомендуемый между прочим!