Ань, знаю, что надо, но не знаю, как.  Если я не набиваю желудок, то злюсь на весь свет. Голодная я - это ужас для окружающих.  Вот в начале похудения старалась есть много не очень вредной в этом плане еды. Получалось не голодать и худеть одновременно. И не срывалась. А сейчас что-то совсем хреново стало.