Первые дни быть как можно меньше на солнце.Все от кожи зависит, у меня сестры практически не сидят в тени и не обгорают даже в первые дни. Я же сегодня побыла 15 минут в полдень на солнце и уже видны лямки от топа и кожа красная.Крем в своем случае беру 40-50, мажусь первые 3-4 дня, далее только нос и лицо большим фактором и уже мажусь 15-20 5-6 дней, дальше уже можно маслом. Но чем больше вы в первые 1-2 дня пробудите под тентами, тем выше шанс не сгореть. Мы ходим утром рано, в 8 примерно,  в 11:30 самое позднее уходим,  в обед спим или отдыхаем, к 16 снова на пляж на 2-3 часика по погоде и желанию.