Калланетика - супер-вещь, очень подтягивает и тренирует мышцы, эффект от нее очень хороший, растяжка опять же. И подходит она всем, без противопоказаний. Я занималась раньше, много и серьезно, почти каждый день. К сожалению, бросила после родов, и сейчас меня хватает раз в неделю поделать все это дома, под кассету.