Мясо, курица, овощи (тыква, кабачок, морковка, огурчик), творог, кефир, перепелинные яйца. От каш практически отказались. Рис только в случае расстройства желудка. В перекус яблоки, груши, иногда банан, ну вкусняшки всякие собачьи.