Мне в своё время врач выписал Methylprednisolone (Medrol). Там по с хеме надо было принять 6-5-4-3-2-1 (в день начиная с 6 таблеток). Как раз стало лучше к 5-му дню. Ну а потом на физио. Укрепление мышц живота, core body, stretching.