Налей. Мне кофе помогает, т.к. моя головная боль обычно связана с понижением давления. А сейчас в жару это неудивительно. Я вообще до этой беременности к кофе равнодушна была. Он у меня всегда был для гостей и для мамы. А сейчас каждое утро с него начинаю. И чувствую себя намного лучше. И голова не болит  От одной чашечки вреда не будет.Про сон забудь, мне тоже такая хрень снится иной раз. Но это всего лишь сон.