Мда ... а кто-то говорил, что никакие диеты не помогают Откуда же они помогут, при таком подходе. Мучаете себя почем зря, а главное совершенно бессмысленно мучаете.Во-первых, сидеть долгое время на такой диете вы вряд ли сможете, следовательно опять сорветесь. Во-вторых, при таком рационе похудеть нельзя. Разве что от самого факта, что перестали объедаться    При таком меню вес будет поддерживаться в состоянии статус-кво, потому что в вашем меню количество углеводов даже несколько превышает обычную дневную норму. А чтобы похудеть, её нужно снижать, тогда начнете потихоньку худеть. Кроме того в вашем меню продукты с высоким уровнем гликемированности (быстро усвояемые углеводы), их нужно вообще исключать.