а у нас, например, есть вечерний сон с 18 до 20 часов...и без него никуда, поэтому ложимся мы как раз в 11 вечера. воть. и что с этим делать - не понятно!встаем рано, т.к. старшую в детсад вести, это в 7:30...потом спим с 8:30 до 9 или 10...потом еще раз спим с 11 или 12 на 2,5-3часа. Потом с 14-14:30 гуляем с небольшим пересыпом в 20 минут до 18 часов и там наш вечерний сон. Вот так. и как тут уложить в 21 час????? помогите!