Не знаю, что посоветовать. Скажу свой опыт. Первый раз бросила курить в тот день, когда узнала, что беременна. Для меня просто по морально-этическим соображениям курение в беременном состоянии невозможно. О вреде для ребенка вобще молчу. После того, как грудью перестала кормить (в два ребенкиных года) закурила опять - хотелось. Курила два года. Потом в один день просто перестала. Вредно, надоело, некрасиво, ВОНЯЕТ! просто пришло осознание этого в один миг. Я хочу быть здоровой, красивой, вкусно пахнущей ЖЕНЩИНОЙ (знаете, что такое запах женщины, да?  ), быть примером для дочери, мне кажется в современном мире, когда все поголовно курят, это так по-женски мило отказаться от сигареты, когда предлагают и сказать - я не курю, спасибо  Уважение в глазах окружающих к тебе только увеличится. К слову, так же бросил в один день и муж. Просто накурился, плюс захотел стать более здоровым, так как ему нужно долго жить, семью кормить Кстати, после того, как бросила, пропал кашель - зимой вобще дышать не могла, это ушло. Зубы стали заметно белее, кожа стала лучше, да и внутри, я думаю ))