Согласна с Аишей.Вы кушаете очень мало, редко, скоро начнется набор  веса.набор продуктовый правильный, но уберите кофе и сахар, молоко должно быть обезжиренным.Между завтраком и обедом надо перекус - не очень сладкие фрукты к примеру.Полдник тоже нужен.Кушать на ночь тоже надо чтобы СТАБИЛЬНО сбрасывать вес, обязательно белок ( часа за два перед сном) чтобы мышцы не усыхали.