Наша школа тоже закрываетяс на месяц на каникулы, нам тренер прописала упражнения на растяжку. Велела каждый день, хотя бы минут по 30.Из элементраного на шпагатах по 100счетов на каждую ножку, пресс по 40 раз 3 подхода, сидеть на полупальцах по 100счетов и т.д. В августе на сборы отправляю на 2 недели...