я к вам...но вот пока не могу купить себе нормальные кроссовки (((вот скажите для начала это нормально:1км за 6мин35сек5 мин быстрой ходьбы1км за 8 минут потом 400 метров быстрой ходьбы + растяжка...и еще вопрос при беге второго километра простреливает спину....это нормально? пройдет?  от чего такое может быть?