комаровский не рекомендует во время бер. есть цитрусовые, клубнику, бананы, шоколад и кофе. есть все вареное. в общем, он там пишет, что можно есть то, что ели наши предки в древности  (экзотических фруктов не было) и тоже самое есть во время кормления