Ну так и вари на молоке Я лично себе никакой отдельной еды практически не варю. Чего детям, то и себе. А это всяко-разные каши (от ленивости в основном те, что хлопьями - а это и рисовые, и пшенные, и гречневые, и овсяные, короче их миллион), ну и еще у нас в ходу молочная вермишель и омлет по утрам. Но у меня нет цели скоростного похудения, ни в коем разе этого не хочу. Посему никаких диет. Я сейчас ем как обычно, но с коррективами в виде - не есть после семи (хотя говорят после шести, но для меня это нереально), минимизировала всякие хлебо-булочные изделия (а обычно я это ну очень люблю) и сладкое-жирное. Процесс хоть медленно, но идет. Надо бы опять спорта чуток добавить, хоть минут 15-20.