тоже никак... видать организм привык к ограничениям и нагрузкам. надо ужесточать, но пока не готова. я и так каждый вечер борюсь с собой что есть сил - то муж пивко с сушеной рыбкой пьет, то курочку пожарю, мои едят, а я челюстью щелкаю сижу. а утром встаю - нафиг мне эта курочка не нужна. былоб так - утром не ешь до 12, а вечером после 6 можно есть все )))