находите свежее обновление прокси, там IP адрес и порт в виде "123.123.123.123:1234" До двоеточия это IP адрес, остальное порт. В свойствах подключения браузера находите вкладку "прокси", ставите галочку, вбиваете адрес и порт, перезагружаете браузер и всё! Далее вы входите на страницы уже не под своими адресами, а под адресами этого прокси-сервера... Только имейте ввиду что скорость обращения к страницам будет ниже, иногда сильно...