Нафига Вы персики едите? В них глюкоза и фруктоза....Сахар в крови и инсулин ....Фрукты вообще лучше не есть.Ну если похудеть конечно хотите.И творог наверно не 0 процентный.кушайте омлет из белков,мясо запеченое,куриную грудку и салатики с нераф маслом.Купите книжку с каллорийность продуктов и 1200-1300 ккал в день.И будет Вам счастье