этож разве худынчик? вот 60 при росте 2 метра-это да, рыдать горючими слезами....А совет такой же, как при любой диете. Кормить часто, понемногу. Сильно жирное не делать (типа картошки с майонезом). Лучше побольше мяса. Постепенно откормится, процесс не быстрый. Если конституция нормальная. Если астеник-как мой, то вообще ничем не откармливается Т_Т