Такая проблема получилось, что мне тяжело обходиться без капель в нос,  капаю уже лет 10, знаю, что вредно, а я тем более планирующая, иногда забывая о них я перестаю пользоваться каплями, а когда вспоминаю, то опять все заново, может это психологическое внушение,но мне так легче дышать. Может кто сталкивался с этой проблемой и какой выход находили из ситуации, чтобы полностью отказаться от капель.