А у меня ситуация такая, что сын сладкого не ест (одно мороженое в неделю), утром йогурт или кашка овсянная, или яйцо с бутером. В обед или первое или второе (без картошки, только мясо и зелень), вечером салатик с половинкой сосиски. КАЖДЫЙ день тренировки по каратэ, вечером велосипед около дома, утром зарядка и с таким вот образам жизни в сынуле моем 35,5 кг в 8 лет.при росте 138см. Животик выпирает и бока над попой. А сесть на шпагат или сделать мостик, или всякие там растяжки сложные делает лучше худеньких детей. Поначалу так обидно было, когда некоторые знакомые, да и сэнсэй на каратэ говорили - что ж вы так ребенка раскормили, а знали бы они, что мой ребенок в разы ест меньше, чем худушки.