4-5 раз ГВ на сны и ночьюзавтрак в 10.00 кашаперекус в 12.00 фруктобед в 16.00 мясо+ овощи, иногда макарону, яичко пару раз в неделюперекус в 18.00 простокваша, йогуртужин в 20.00 реже каша, чаще творог + фрукт (если его в 12.00 не ели)