В первой половине дня углеводы можно и нужно кушать, а вот вечером постарайся воздерживаться Да, я читала в другом топике, что тебе советовали. А я коричневый рис не люблю, а без соли вообще не смогла бы ничего есть. Если тебе не нравится такая еда, то найди ей замену. Не нужно мучать свой организм. Ты же не на диете, я так понимаю, просто выбираешь свой тип питания? Значит нужно питаться так, как сможешь питаться месяцами, а может и всю жизнь.