Ну дело все в том, что когда Вы сокращаете количество жидкости, да еще и в жару, организм начинает всю жидкость задерживать((( Выпейте литр и литр задержит(( Чем болше Вы пьете тем больше организм начинает отдавать. И еще маленькая особенность - почки лучше работают в горизонтальном положении)))