А чего ты тупишь? Напиши еще раз в личку вес свой с которого худеть начинала, тот вес что сейчас, свой рост и возраст точный.Могу посчитать, а можешь и сама. Смотри.Расчет производится в два этапа. Сначала определяется Ваш вес, как если бы Вы были обладателем нормального обмена:45 кг + 1 кг на каждый сантиметр роста свыше 150 см ++ 0,5 кг за каждый год свыше возраста 25 лет, но не более 7 кг.Затем проводится коррекция на замедленный обмен:    * добавляется от 4,5 до 7 кг;    * добавляется еще от 4 до 7 кг (при исходном весе порядка 90 кг);    * добавляется еще несколько килограммов (при исходном весе, сильно зашкаливающем за 100 кг).У меня рост 163, 28 лет, исходный вес 95 кг. Попробую посчитать с него, а потом с того веса что сейчас (67 кг).Сначала с учетом исходного веса больше 90 кг.45 кг + 1*(163-150) + 0,5*(28-25) + 4,5 (не буду брать 7, предположу, что я молодая и обмен не так уж ужасно испорчен) + 4,5 (опять же хоть исходный вес и зашкаливал за 90, но обмен думаю не совсем угроблен и не старушка еще) + 0 (потому что не было у меня больше 100 кг, к счастью)= 68,5. А теперь с учетом того веса, что сейчас, то есть не прибавляя эти 4,5.Будет 64.Прикольно. Но все же я для себя и скидку на замедленный обмен делать не буду и постараюсь до 59,5 похудеть  Тем более что и хотела быть где-то 58-59. Причем 58 больше для того чтобы запас на праздники до 60 иметь и не выскочить за 6-ку