Планирую "меньше жрать - больше двигаться"  Меньше жрать - есть меню, составленное спецом под меня, Больше двигаться - это все-таки загонять себя в бассейн не только с детьми, ибо с ними не поплаваешь, но и в одиночку + ходить пешком за малышней в школу (это около километра по горкам) Ну и стараться не жрать на ночь, хотя я себе этого плохо представляю пока. Сегодня второй день моей диеты, а голова болит, как-будто я вчера литр водки выпила. На сегодня из еды:завтрак :чай зеленый с мармеладкой (не могу пока себя заставить завтракать нормально)второй завтрак - баночка йогуртаперекус - яблокообед - баночка йогуртаполдник - яблоко и ужин - салат из свежией капусиы, морковки и свеклы с травой, орешками и лимонным соком.