Как раз так сжигают жир... кардио тренировки в любом случае это тренировка сердца. Я уже в своем топе писала:Просто имхо, рекомендуется не повышать пульс выше 80% т.к изнашивается/устает организм больше, а результат тот же. И возможно, что это уже снова анаэробная зона, а жир горит только в аэробной. По идее со временем пульс повышать должно быть все тяжелее т.к сердце тренируется и привыкает к нагрузкам. Менять нагрузку, ходить в горку....