Режим нужен, прежде всего, детям. Режим – это их здоровье. Режимные дети более спокойные, меньше болеют, лучше растут. Это цикл, по которому должен жить организм, чтобы быть здоровым (в природе все циклично, надо следовать за ней).  Моя семья погорела (или чуть не погорела) на БЕЗРЕЖИМНОСТИ! У нас погодки (это веселее двойни, поверьте), 1 год разница, мальчики, два огня, неспящие ночью до возраста 4-5 лет и … прогрессивный папа, такой же, как и у автора топа. «Какой еще режим? Режим – в тюрьме!». Дальше лирика. Итог: дети избрали удобное им время для отхода к ночному сну: 4:00 утра. Дальше – больше. Через пару лет они превратились в часто болеющих детей, у обоих появился диагноз «гиперактивность», и, как выяснилось по приходу в сад – они были на пол головы ниже сверстников (при рослых родителях). С мужем спорить было бесполезно, дело пахло разводом.   Если детям не подсказывать, не подводить их к тому, что пора спать – они сами не остановятся, они не умеют этого делать (только если не упадут от дикой усталости – а это истощает психику!). Режим трудно устанавливать (первые 3-5 дней, потом организм ребенка привыкает), трудно поддерживать (особенно вечером, когда маму силы покидают), еще труднее выносить его отсутствие. Если в семье более одного ребенка, безрежимность  рано или поздно ударит либо по здоровью, либо по отношениям.Много из-за безрежимности мы дров наломали, спорили, бились, пока …. не родился третий мальчик. Режим стал необходимостью, просто залогом выживания. Тогда мы  оба увидели, что, с появлением режима дети вошли в нормальное русло, стали реже болеть и диагноз «гиперактивность» куда-то пропал. С тремя детьми время для секса появилось, с двумя – его не было! Не аргумент?Алгоритм действий:1.	Ранний подъем (7-8 утра). Самой спать хочется, но (!) повставайте с ними 3-5 дней, дальше они сами без вас будут вставать, а вы можете еще подремать. Утром дети дольше сами занимаются и спокойнее. Вечером всегда бесы. 2.	Дневной сон 12.30 – 13.00 и до 15.00-15:30 максимум. 17.00 – это поздно. Я своих не бужу только, если болеют. А так они сами привыкают потом, и уже как часики, в 15.00 встают.3.	Вечерние ритуалы  с 20.00 (книги, сказки, массажики), не позже, – тогда в 22.00 они заснут, далее ритуалы сократятся до 1 часа. Это садиковский режим, он не без мудрости (хотя садик не переношу во всех его проявлениях).Главное -  систематичность, филонить можно в редких случаях – кафе, гости и т.п.Методы – только не палки и не ор  - лучше без режима, тогда. (Может мужу ваши методы не нравятся, задумайтесь?) А как? Хитрость, заговаривание зубов (на это реально нужны силы и желание). С мужем: убеждать  бесполезно, никогда не отступится. Делайте по-своему, тихо,  смиренно, с улыбкой Джоконды. Пришел – уже спят. «Ох, намотались они сегодня, свалились, ну пойдем, фильмец посмотрим.» Улюлюкать и уговаривать (как детей, прямо, по-доброму так…) («Смотри, детки поспокойней стали…»). И никаких резких движений. Выдержите так неделю – увидите, все по-другому, легче будет! Вода камень точит. Сил вам и терпения. Понимаю вас как ни кто, и сочувствую. Удачи.