Да, ОЧЕНЬ  тебя понимаю. Без помощи трудно. Тоже такие срывы бывают, когда надо уроки учить, а малой сам себя занять не может. Тоже ору и тоже потом себя ненавижу. И это пройдет... Иди мирись с неспящими детьми...