Лучше подумать, как их НЕ запихивать  Ну просто смешно про отсутствие в молоке железа! И про лучшую усваиваемость из овощей и мяса в таком возрасте! Если для вас пониженный гемоглобин показатель, то вот вам примеры. Мой первый ребенок, в год процентов 80 - взрослой еды, мяса как минимум 70гр, овощей - 180-200гр в день, самые что ни на есть педиаторские нормы. Гемоглобин был понижен, 110. Отчего, интересно?Ничего не назначали. Второй ребенок в год, гемоглобин 108, питание процентов 60 грудное молоко, но мясо есть каждый день 50-60гр, овощи тоже каждый день по 100-150гр. И откуда тогда анемия, если и мясо и овощи по возрасту? Назначили фолиевую кислоту по таблетке в день, никаких препаратов железа, т.к. понижение совсем не критическое, чтобы их пить.