Взрослеет ребенок, вот и появились "сам" и "нет". В случаях, когда хочет делать что-то сам и нет угроз его здоровью - позволять делать самому или предлагать выбор. Про проблемы с засыпанием подсказать не могу, может стресс, может и дргуое что - попробуйте к хорошему неврологу сводить...