у меня проще все было-хорошая мотивация-появилась аллергия-на сладкое,красители,добавки.честно-тяжело первые 2 недели,но муж меня поддерживал и из дома изчезли конфеты,печеньки,копчености,мы просто перестали их покупать!мясо ела тушеное без специй,творог в пачках,а не творожки и йогурты.и нормально,жива.родила аллергика..пока кормила сидела на диете,если мелкого обсыпала вообще могла по 2-3 дня сидеть на гречке и индейки.правда теперь отрываюсь..