По тому, что вы написали варикозная болезнь у вас уже есть. Если клапаны несостоятельны, то пациенткой сосудистого хирурга вы станете почти наверняка, вопрос времени. Профилактики реальной нет, есть средства замедляющие прогресс заболевания......компрессионное белье (это основное), венотоники(детралекс и тп),мазей-кремов тоже масса..начиная от лиотона и заканчивая нормавеном....на самом деле адекватный "рецепт" вам может дать только флеболог знающий все особенности вашего заболевания.