Чиним-чинимНикак мне пока не собраться на групповые, буду по дорожке ходить пока не надоест. Я хожу по 45 мин пока (или уже), наклоны разные меняю  делаю и скорость, чтобы пульс был 120-130 первые 20-30 мин, потом пульс до 140 разгоняю