Возьмите в руку очредную бутылку пива. И, держа ее в руке, задйте себе вопрос: стану ли я счастливее, если выпью ее? какие такие прекрасные ощущения от этой бутылки стоят моей затекшей рожи? рисков для жизни моих и моих детей (с остаточным опьянением)? подержите в руках... приложитесь щекой и... отложите... А потом гордитесь и восхищайтесь собой... делайте себе мысленные комплименты... только избегайте частицы "не"... Например вместо "какая я молодец, что НЕ выпила" говорите "какая я молодец, что ОТКАЗАЛАСЬ от пива"Хвалите себя... за все... за то, что потерпели... И все наладится