Сейчас встаю в 3 утра ( стажируюсь в булошной-кондитерской ), с утра кофе и 1 фрукт. в 9 утра лопаю крошечный пирожок или бриошь, по дороге домой сжираю пол свежевыпеченного -багета, потом зеленые овощи, мясо - рыбу , без жира ( днем и вечером ). Вот думу думаю с чего это я так пухнy ведь кроме пол - багета я ничего больше углеводного не жру ...