Не поможет, и я не отвечу КАК. Это работа уже психолога, если Вы к самостоятельной работе не готовы.  Когда Вы поймете КАК - ваши проблемы не будут проблемами, и "лечение" как раз состоит в вашем САМОСТОЯТЕЛЬНОМ поиске решения для себя. А своим ответом на мою реплику Вы подтвердили, что к сожалению еще ребенок именно Вы