Впарывают - торгаши на рынке.Я могу только помочь советом и все, а купить можно в любой аптеке. Просто в пользе витаминов я разбираюсь.Например: Костной клетке нужен кальций и фосфор, причём в таком состоянии, чтобы костная ткань была  прочной и гибкой. Кальций : Фосфор =1:2. Чтобы он там остался нужен катализатор – витамин D3. Соотношения Ca : P=1:2 в наше время организму очень трудно получить.Как получить суточную потребность кальция? Чтобы только клетка нормально существовала, нужно выпить 7 литров молока. Чтобы получить суточную норму фосфора, надо сесть 5 кг морской рыбы (в ней больше всего фосфора). А витамин D3 – это только рыбий жир. Представляете, какая диета? Молоко, рыба, рыбий жир? Чтобы эту диету не соблюдать, сделали пищевые добавки.