Я стараюсь питаться сбалансировано - постное мясо, птица, много овощей, немного фруктов (не очень люблю их), молочные продукты (кефир, молоко, творог), сыры, морепродукты и рыба. Хлеб стараюсь есть грубого помола.Полностью исключила колбасы, сосиски, фаст-фуд, чипсы, маринованое и соленое, алкоголь.Мои грешки:1) Сладкое - все же ем немного шоколад (1-2 раза в неделю), булочки, тортик иногда2) Латте и каппучино - в I и II триместре по 1 разу в неделю, сейчас иногда 2 раза в неделю.Сейчас по совету врача еще исключила соль, снизила потребление воды и раз в неделю разгрузочный день, поэтому за последние 2 недели вообще ничего не набрала.