Пароль отправила.Ссылки нету, вернее я себе ее и не оставила. У меня просто есть рассказ, на другом компе, как до него доберусь, тогда скопирую.Тебя ведь про третьи интересует? Там вообще-то рассказ больше про эмоции, чем полезная инфа какая-то  попытка по-другому воспринимать роды, чтобы отвлечься от не очень приятных ощущений. Могу вкратце, тезисно так сказать.У меня первые были 2,5 часа, вторые 2 часа, третьи 1,5 часа. Третьего родила через полчаса после поступления в роддом, никаких процедур сделать не успели, как только слышали про третьи роды и очень частые схватки собирались чуть ли не на крылечке уже роды принимать. Да, и никакой эпидуралки  типа, поздно! С эпизио я с первым ребенком прошла, поэтому очень не хотелось повторения, во вторых родах уже учла, делала массаж с 36 недели (промежности) и сидела на растительной диете (якобы повышается эластичность тканей, что поможет родить без разрывов и разрезов). В третьих тоже решила повторить, ребенок родился 4 240, не зашивали  Правда, я как всегда просила, чтоб мне делали кесарево, потом мечтала чтоб пристрелили, у меня роды начались с отхождения вод, а это - швах! С Ритой пузырь лопнули перед потугами - небо и земля! Мягче шли схватки, менее болезненно. С Васей реальная боль была последние полчаса, вернее так - БОЛЬ! Мозг снесло напрочь! Правда, мне очень многие говорили, что мечтали бы так родить, чем на несколько часов роды, но это потому, что они через это не проходили, лучше, когда боль разнесена по времени, есть силы отдыхать.Вот. С лактацией - уже я тертый калач, сразу ограничение в жидкости и еде. Установилась сразу, мягче все шло, без косяков, набуханий каких-то и боли. А вот сокращение матки! Это был жесткачный жескач! Это были повторные роды! Сокращаться начинала после уколов (с первым не колят, так как она сама!) и во время кормления. Я кормить могла только пузырем льда на животе, и то, когда пик боли, отстыковывала ребенка  боль утихала и начинала. Потом стала кормить с обезболивающими. Дня два-три самый пик был. Просила не колоть уколы, на что мне: "Вы что? У вас же третий ребенок! Такой крупный!" У всех, конечно, по-разному, у меня еще низкий болевой порог до кучи, но если сразу такая фигня, то лучше сразу кормить с обезболивающими, не геройствовать.