Доброе утро ,девочки . Я вчера тааак вымоталась с детьми,так устала..что пошла на кухню вечером и обьелась (( Прям стресс заела .Ужас первый раз так . Хочу вот сегодня помолокачаиться и вопрос возник : у меня молоко 3.2 % жирности только - я могу его 1:1 разбавить водой ? и делать это до его заваривания или после - уже перед тем как пить прямо в кружке ?  И еще - я могу позавтракать - а потом молочко ? ато боюсь не выдержу..