спасибо. С возрастом..мне уже почти 34 года конечно следить за собой буду продолжать.Я оч.много качаю ягодицы,приседаю с весом 75кг! пока мало помогает  именно из-за "силового"спорта я прибавила в размерах и весе  но не жалею.