я  смотрю по  самочувствию  ребенка, гулять или нет. а   градусником практически и не пользовалась за   последние  1,5  года. ребенок  с соплями при отключенном   отоплении   бегал  босой по  квартире (ее прихоть), общее  состояние  и активность  не страдали -  мы  гуляли,  полоскали нос - все  прошло. даже не мерила температуру.