+100% ПЕРЕСМОТРЕЛА В КОРНЕ свое питание, готовлю с удовольствием. бобовые раньше не ела- а как оказывается это вкусно! Добавила в рацион разные масла- необычно и вкусно, тыквенное, макадамии, грецк. ореха, льняное и другие- чувствовать стала намного лучше. Рис бурый черный. Овощи- сырые, тушеные, молоко творог, вместо мяса рыба, и как мне это нравится! и результата такого у меня никогда не было. Ни на одной диете. Единственное в чем себя ограничила не кушаю после 18-19 30, вот в общем то и все.