Слушайте, да вы внутренне-эмоционально устали! Тогда ни зеленый чай, ничего не поможет! Разберитесь в себе, найдите радость в своей жизни, где у вас счастье и где вы вообще??? А потом уж можно переходить к зеленому чаю, зарядке и т.п. Все "правильные меры" в виде зеленого чая, зарядки и т.п. действуют, если вы это делаете не из под палки "чтобы помогло", а потому вы ХОТИТЕ!