у меня почта обновляется каждую минуту, видно сразу, если есть новое письмо)) через мой форум мне видны только мои сообщения, я не знаю, на какое из них ответили))) ну и регулярно прочесывать "мой форум", чтобы проверить каждый топ, где писала на предмет "не ответили ли"  - это очень временноубийственно.