Увлечься чем-нибудь. У меня тоже бывают "зажоры". Ничего с этим не могу поделать. Но на следующий день или через день устраиваю разгрузочный день: завариваю в 2л бутылку чай с имбирем и пью в течение дня. Из плюсов - от такого количества жидкости и островатого вкуса есть не хочется. Из минусов - далеко от туалета уходить нельзя.