Я на каплях сижу последние лет 15. В прошлую беременность мне удалось не первых неделях от капель отказаться. Потом уже, когда родила, сильно болела и опять подсела. Сейчас снова беременная, тоже удалось отвыкнуть, но на днях простудилась, нос закладывает жутко, спать нереально, поэтому на ночь закапываю. Тем более, недостаток кислорода организму тоже не гуд. Буду стараться после болезни опять отвыкнуть. Для начала купите детские капли, они не такие консентрированные, и обязательно в аэрозоли, чтоб как можно меньше в желудок попадало. Через какое-то время переходите на аквамарис в спрее. Пару-тройку дней помучаетесь, а потом полегчает. Это же ведь просто лекарственная зависимость, а не реальный насморк, нужно себя перебороть.