т.е. мой выход - это сплошное кардио и минимум силовых? так объемы уменьшаться? просто у меня (опять таки как у частного случая) еще в подростковом возрасте была хорошо развита мышичная масса, ну типа я занималась и все такое, потом когда бросила мышичный тонус еще долго держался и без тренировок, н опотом начались гормоны, потом беременость с огромным приростом веса, и вот сейчас я в см худею мало, даже если в кг уходит не плохо, то замеры в см не радуют. "...Я напримет очень "сухая" по природе. У меня очень маленькая жировая прослойка и я борюсь каждый день за то чтобы ее не потерять...Мне надо много есть чтобы не терять в весе..." эх, мне бы Ваши проблемы....а я от чашки чая без сахара пухну((( всегда завидывала таким вот высушиным.