На этот вопрос не могу точно ответить, точно не проверяла. Были дни, когда ела и вечером (при выходе куда-то в свет), а утром не весах был минус. Но в те дни и больше ходила, например, а не сидела весь вечер за столом. Но то, что сдерживает от переедания - это однозначно и это мой главный мотив.