не знаю Кать, как для волевых, но я например уже привыкла и для меня это просто образ жизни и наоборот  сьеденный тяжелый продукт на ночь (меньше чем за 3-4 часа) это мучения с желудком и бессонная ночь. Я ем последний раз в 6-7 часов вечера (рекомендуют ужин за 4 и более часа до сна). Потом вечером пью чай, без всего с полчайной ложки сахара. Ну если совсем голодно(что бывает вечерами крайне редко) то сьедаю яблоко или что нить подобное. Нормально. Так уже лет 5 , огранизм привык и редко просит еду вечером, хотя весь день могу ходить, метать еду. Естественно если вечером какое-нить мероприятие или встреча, то ем.