Питание выглядит нормальным. А хлеб, сдобу не употребляете? Я заметила, что у меня процесс нарушается, если они присутствуют в рационе.Возможно, не хватает сложных углеводов, а также нужна встряска: часто неплохо влияют изменения в принципе.Например, ни с того, ни с сего, съесть полкило свежей капусты, макароны, вареные ровно 5 минут+немного слив. масла (оч хорошо действуют), хлебцы без добавок(те, в которых только гречка/ пшеница), киви.