ничего подобного, глюкоза нужна организму, я не хочу срывов. Все нужно, но в меру, сбалансированность в том и есть. джем можно заменить медом, кому сахар претит, тоже вкусно, я чередую. Зато я жру булки и кофеты, меня не тянет. А вообще каждому свое.