Так, на калориях советую не заморачиваться. Я не считала ни в прошлый раз, ни сейчас. Просто ем столько, сколько хочется. Один раз, правда посчитала, получилось примерно 1100. И по весу не знаю, сколько кг съедаю, не взвешиваю. Просто проголодалась - поела. В первое время я 2 раза ела по большой миске салата на работе, а в последние 2 дня домой приношу половину овощей - не хочу второй раз салат. Впихивать в себя насильно "патамушта нада" - не буду!