дорожка "интереснее" чем эллипс? ... пользы от эллипса больше, чем от дорожки, нагрузка больше. а ходить и бегать по улице можно. автору тоже тренажер бы не рекомендовала... как ниже верное заметили, если желания нет, то тренажер не поможет.