Сорри что ввела Вас в заблуждение. Нет это не мои слова, это рекомендации из Борменталя. Я же лишь взяла общие принципы, и делала как МНЕ удобно и комфортно. В моем случае дневная калорийность рациона составила 1200-1400, а иногда и 1500-1600.