Моя диете - это не голодовка, я ем, по словам своей мамы, постоянно. Через 3 часа. Да и на ночь тоже кушаю, но мне повезло организм любит помидоры и творог, а зерненный - так вообще радость (тем более от него отеки быстро уходят). Просто, здорое питание, вот недавно съела кусочек вареного мяса, так что-то не хорошо. Да и организм сам даже от сладного отказался. А еще главно (как психолог) говорю - жир - это защитный слой от внешнего мира, позитивное мышление - и килограммы сами начнут уходить!!!!