хорошая очистительная техника, чистит и физическое тело и тонкое, хорошо помогает при депресняках, хандре и мыслях не грязных, после пракшаланы тело хорошо пахнет))) чтоб все получилось, за день можно поголодать или диетку пособлюдать, можно клизму сделать, не переборьщите с солью, практика показывает, что упражнения можно не делать (я не делаю, например),продолжать процедуру, пока не будет выходить чистая вода. Часто делать нельзя!