Есть такой метод: записываете буквально всё, что вы купили. Т.е. чеки не выкидываете, а всё аккуратненько с суммами и названиями переписываете. И в конце месяца смотрите, где у вас финансовая дыра, в которую утекает столько денег. По этому методу это не какие-то непонятные расходы типа шоколадки-бензин, а уже конкретно всё. Вы сможете оценить, действительно ли вы тратитесь на нужные вещи или от каких-то можно отказаться. Если для вас это важно конечно