Можно и я с отчетом пристроюсь. Завтрак в 8,00: кофе+ запареная овсянка с отрубями+ капля меда + сыр 19% жирности 30 гр. Второй завтрак В 12,00: творог зернистый + хлеб ржаной.Обед в 14,30: рис по ливански+ салат из свеж. овощей: редиска+огурец+лук зеленый+ помидор.Полдник: кофе с сахаром.Ужин в 19,15: салат: сельдерей+ яблоко+ куриная грудка+ йогурт. Вода в теч. дня 2-2,5 л.