я до 29 недели тоже не понимала, что это такое.А теперь хорошо научилась его распозновать к сожаленью,Живот как-то мгновенно напрягается, каменеет. В обычном состоянеии он мягкий, ненапряженный. А тут становится прям тяжелым, каменным - не прожать ни в одном месте. Тяжело идти становится.Если отпускает через пару минут - то ничего страшного.А вот если держится в таком состоянии долго - то точно тонус.