никак не могу начать похудение. ограничивается все только пониманием что нужно. девочки, как взять себя в руки? на диетах никогда не сидела. один раз голодала года 4 назад 17 дней, один раз постилась, один раз ела по системе -60, но потом в отпуске в турчандии сорвалась так, что до сих пор никак не могу остановиться. прошел год уже. помогало что кормила грудью, вес более менее держался (привычный уже для меня 69-71).рост мой 159 см.кормить перестала уже как 3 месяца, за эти месяцы набрала почти 5(!!) кг! джинсы натягиваю, но вот пузо, это просто туши свет.сейчас вешу под 75 кг.девочки дайте совет.