Массаж, лучше профи - максимально убрать лишнюю кожу (время - по возможности).Домашние обертывания - улучшить тонус кожи (5+3 минуты чистого времени через день).Упражнения на косой пресс, бедра и ягодицы (ИМХО, лучше коллонетика) плюс, если нет диастаза, упражнения на прямой пресс (5+2 минуты ежедневно).Хула-хуп, лучше достаточно толстый легкий пластиковый небольшого диаметра (3 минуты ежедневно).И результат таки будет!!!Правда, мне повезло, я обошлась без диастаза и без единой растяжки, и долго не ждала - начала с детских пяти недель.