Ой ну тебе просто цель надо себе задать, посмотришь на часы и говоришь не еще осталось 15-10 минут, а я уже прошла 30минут! А это половина или больше половины. Ну и я вижу, что с занятиями у меня вес уходит лучше, а без тока все запускается. Тебе мало 30 минут это точно, пора уже 45-60 заниматься через день например. Потому что осталось у тебя всего ничего кг-мчиков... А их надо сгонять большими усилиями.