Чай обычный с молоком, говорят, помогает, и пиво (в умеренных количествах). А ты пытаешься руками сцеживаться? Я-то кроме как молокоотсосом никак не могла справиться, хотя молока было полно. А простой авентовский ручной молокоотсос был мне большим помощником в больнице, например.