я вообще не даю газировок и соков, только воду и какао утром, фрукты ограниченно, овощи-нет. хлеб черный, курицу печеную .вот и худеет.а мне тут сотрудница рассказывала как они с сыном  Турции отдыхали.Мальчику 9 лет, жирный.Ели макарошки, картошку фри, мороженное и газировку.беееееееееееееее.