По инструкции мазать нужно растительным маслом,я мазала и не вытераться,а мыться душем.Но дело так быстро шло,что некогда мне было мыться,а потом мазаться снова и снова.Если честно,то окромя зада,я мало что заметила-я до пракшаланы и голодала,и сыроедила,и оздоравливающими гимнастиками занималась,скачу,как молодая козочка.Я после этой пракшаланы теперь даже не могу стакан магнезии(горькая соль) выпить для входа в голодание.Пракшалана чистит ЖКТ,а токсины собираются не только там.Печень,почки,сосуды,суставы оздоравливаются более длительным путем-сырые овощи-фрукты,пророщеные злаки,МНОГО движения на природе.Можно зделать пракшалану,как отправочный пункт.Если мне память не изменяет,то по рецепам,1 ст. ложка соли на литр воды,А нужно 1,5 ложки.Я брала морскую соль.