Если есть только овощи, то будет не более 800 кл в день, а это не есть гуд... По кол-ве около 1.5 кг!!!Можно похудеть за месяц, а потом обратно все набрать взад.... 	 и будешь реально набирать от веточки петрушки...	 Так что лучше более 1200 кл (это если ты лежишь на диване, и никуда не двигаешься). А лучше до 1500 кл в день добрать,но это уже не реально...