Могу сказать, что нам помогло в период сильных спазмов (у старшего запинки) - дыхательная гимнастика Стрельниковой. Книжка с упражнениями была давно, но, честно говря, я не до конца понимала, КАК надо правильно дышать. И соответственно она просто стояла в шкафу. Когда у сына начались очень сильные спазмы ( в 4 классе), решили позвонить Щетинину - автору книги, ученику Стрельниковой. Лично с ним пообщалась по телефону, записалась на занятия. Научились, делали сначала , как  он и рекомендовал, по 3 захода в день. Я делала вместе с сыном, за компанию, стало гораздо лучше. У него этот процесс волноообразный. И сейчас, когда чувствует, что становится хуже, сам делает. Его слова- реально помогает.