Если массаж, то хорошо подтягивается кожа, и немного мышцы тонизируются (это я на счет внутренней части бедер), но вес полюбому, даже не от фитнесса уходит, а от того, что не ешь.Вы молодец - с 74 до 58! Это ж 16 кило!