Поддерживаю, если цель только сбросить 6 кг, а потом ничего не делать и  снова "жрать все подряд", то, конечно, это добром не кончится. Состояние нашего организма - это отражение нашего образа жизни (питание, занятие спортом, стрессы и т.д.) Если мы что-то хотим в себе изменить, то нужно быть готовым менять свой образ жизни. Хочешь стать стройнее и красивее - начни правильно питаться и заниматься спортом, и будет тебе счастье!