посоветовать ничего не смогу. только историю их жизни расскажу. была у нас в фирме много лет назад руководительница одна. очень продвинутая и умная тетка. тоже стала в какой-то момент как вы напряжение снимать пивом. длилось это несколько лет, со временем она стала и на работе втихую пивко попивать. когда на работе просекли, ее уволили. она за несколько месяцев спилась дома от стресса в хламину. а потом она просто умерла. простите за такой пессимизм, но вы сами выбрали себе такое средствл от стресса. к врачу вам надо, сами уже не справитесь. год это слишком много