Спасибо. Все прочла, но так и не поняла что есть. Поняла, что лучще не есть ваще. Занимаюсь 30-35 мин. Больше не могу, дети приходят, кушать просят. На какой скорости лучше, не подскажите мне, пожалуйста. Я не жду эффекта от 3 занятий, я просто хочу понять тактику. Здесь на еве я читала, что утром только 20 мин не более иначе "копец".