Можно капать по две три пипетки в носик, ложитесь на подушку на бочок и капайте в "верхнюю" ноздрю. Должно вытекать из нижней. Ну а проще - набираете раствор в ладошку и втягиваете его ноздрей другую зажать рукой потом высмаркиваете. То же проделать с другой. Греть пока не надо, может быть опасно без постановки диагноза.