Девушки, советуйте, пожалуйста,  как похудеть.  Не могу больше, вообще ни в какую одежду не влезаю  Пузо торчит.Наела около 7 кг. лишних и как от них избавиться-не знаю, нет мотивации.  Противно лишний раз на себя в зеркало посмотреть, но это меня не останавливает от лишней еды.  Вроде и не голодна, а со скуки ем , или от плохого настроения.  Как найти мотивацию?   Какими в Канаде диетами пользуетесь?