Автор, могу посоветовать только по своему опыту. У нас в Питере есть такой центр, так вот там, когда приводишь детей, есть отдельно родительская группа. Я на нее ходила 2 раза в неделю. Один раз психолог ведет занятия, второй раз просто группа родителей и специалист. Родители жалуются, рассказывают проблемы, помогают друг другу. Я ходила 2 месяца, очень помогло. Я стала реально оценивать ситуацию и соответственно понимать, чего я могу добиться, чего нет, и куда прикладывать силы.Вы сами-то все правильно делаете и сами решите, как что делать, когда успокоитесь. Просто вы сейчас на грани собственного нервного срыва, это заметно, и поэтому в этом топике столько советов к психологу идти.