Слушай, я съела вместо двух приёмов пищи пол арбуза (целый весил около 6кг), минус кожура тяжёлая и ближе к кожуре я много оставляю, не ем, наверное килограмма 1.5-2 чистого арбуза ушло, но может меньше. На полдник всё-таки йогурт ещё съела и маленький бутерброд, но это уже точно теперь до ночи, калораж на день вышел около 1200.