Смените размер белья, бока уйдут Вот реально, невозможно убрать ВЕСЬ жир с живота, поясницы. он там ДОЛЖЕН быть. Для правильного функционирования организма. так природой заложено. Вот подтянуть корсетные мышцы можно, коже поднять тонус можно, но бороться с мифическим лишним жиром смешно.