очень легко  с весом почти в 100кг, первые десять уходят сами)))), не ем после 18, шейпинг по кассете 45 мин каждый день, ну и плюс ко всему у меня астма и огромный список аллергии, весеннее обострение дало хороший пинок под толстую попу, чтоб начать заниматься собой. 10 ушли, осталось еще 30 кг скинуть(((