все же придерживаюсь мнения, что если лишних 30, то первые 15 уходят легко, А вот если я наела всего 4 - ни*рена блин не сгоняются. Да, не ешь-вес начинает сдвигаться вниз, но стоит поужинать..и на утро отвес только в памяти.