Cпасибо тебе, Свет! Я понимаю, что у меня не самое оптимальное меню, но я сегодня (да, в общем-то, и вообще всегда ) ем не то, что надо, а то, что хочу или могу. Витаминов сегодня кот наплакал, да. Только петрушка, которой я посыпала свою капусту.   Но хлопья - это разве не длинные углеводы? Жиров не набрала, каюсь. Но я сегодня есть не хочу вообще, это для меня странное состояние  .Еще раз спасибо тебе большое за заботу, для меня это ценно.