Вспомнила еще, что помогает мне похудеть - это ложиться спать пораньше, до 23-23-30 хотя бы, мне помогает, но не получается что-то в последнее время. Если Вы поздно ложитесь - постарайтесь пораньше. Я даже передачу смотрела какую-то, там сказали, что в это время какие-то гормоны вырабатываются... Я, к сожалению, ложусь спать в 1-1-30... Надо бы тоже это пересмотреть...