это рыбий жир, полиненасыщенные кислоты. я читала разные мнения, кто говорит, что стоить пить курсами 3 мес через 1, а еще мнение - что эти кислоты выводятся организмом и нет эффекта накопления, так что передоза быть не может. я предпочитаю делать три через один, мне нормально. твои витамины просто тебе не подходят или они некачественные, много же подделок. нужно менять.