Вы атлет со стажем и без проблем со здоровьем? Ваш организм это машина которая никогда не устает, а ее детали никогда не изнашиваются? ПОЗДРАВЛЯЮ!! Я мастер спорта по художественной гимнастике и с недавнего времени инструктор групповых программ, я знаю, что такое нагрузка и прекрасно понимаю о чем говорю.Тренироваться по 2 часа, 4-5 раз в неделю это мазахизм, организм вам спасибо не скажет. Хотя те, которым вы даете советы, вряд ли смогут ими воспользоваться (элементарно не хватит сил и возможностей)и это радует, здоровее будут