заниматься аштанга ёгой в обшей группе вам нестоит, сначала надо выяснить что с клапаном, нестоит делать перевёрнутые асаны, стараться не увеличивать намного чсс, никаких задержек дыхания осбенно на вдохе, преобладание парасимпатической практики, можно стоячие, лежачие, сидячие, скрутки в лёгкой форме