У меня не такой вкусный денек, без накрытой поляны обошлось.З- апельсин+ чай+сыр плавленный 50гр-4пвафелька 25гр-2пО-кефир нежирный 250 мл+2 сухарика-4пперкус-кефир же -1пУ- рис с овощами+кукуруза конс+ треска загриленная-10питого-21п, можно считать день прожит не зря.