боюсь народ испугать)))) последние дни утром кашу ну если  оооочень постараться, то 100 грамм, в обед 2 ч.л. овощей и грамм 10 котлеты. на ужин, если повезет, то еще грамм 50-60 каши...в течение дня хлеб, сухари, печенье и св. фрукты (пол банана, или яблока, или 2-3 клубники) ну и ГМ конечно...