Можно я влезу-я тоже качаю пресс с этим дядькой за 8 мин-эффект супер!!! Главное делать регулярно каждый день и результат не заставит себя ждать!К сожелению его упр на попу в моём случае такого быстрого эффекта не дают но пресс супер!Терпения и всё получится!!!