там еще был творог со сметаной)кабачки запекала с сыром и приправкамии ела после 7 аж... ну утром был завтрак плотный-его не стала расписывать-ведь он был в 9 утра..просто хочу стимул-толчок веса.. ну а что у вас на ужин обычно???