Думала, что после двухдневной диеты и сбрасывания на ней трех кг, как минимум 1 кг вернется. Не вернулся. Сбросила к тем трем еще полкило (устойчивый вес уже, худею дальше).С диеты сразу на ХП перешла. Не знаю насколько у меня полноценное ХП, потому что я оттуда только модель тарелки пока взяла.