"Реально тяжело" - это вопрос силы воли всего лишь, и мотивации. Женщина, которая во время беременности не может бросить курить, просто надеется, что пронесёт. Это же не алкогольная зависимость, когда похмелье, и не наркотическая, когда ломка. А раздражение и всякая другая лабуда при отказе от сигареты - это не смертельно, можно и перетерпеть.