В первый день очень и очень редко эффект бывает, наберитесь терпения)) Хотя отлично понимаю, что когда хочется похудеть, то терпения как раз и не хватает - хочется всего и сразу! По крайней мере стоит пока допить упаковку меридии, чтобы делать выводы потом в сравнении. Каждому организму свое, мне редуксин не подошел, кому-то наоборот...