Оль, знаешь, я в отпуске летнем практически не набираю. Я всамделе не любитель жрать многА. Я на отпуске не ем гарниров ваще. Обед-супчик или рыбку+десерт+фрукты обычно, вечером мясо/рыбу+овощи+десерт.И за счет подвижности, плавания или смены обстановки я приезжаю всегда с тем же весом из отпуска. Шоколад там негде жрать, а перекусывать я принциаиально не перекусываю между 3 основными едальнями, потому ОЛЛ терпеть не могу-вечножуещие рты наблюдать приятностей мало.