Девочки,я худела почти два года назад,была где-то 65 кг при росте 164 см и узкой кости потом взялась за себя и теперь стабильно 49-50кг.Единственное руки вялые и ляшки,что посоветуете? Я могу дома заниматься, какой тренажер? Я хотела поворотный степер и эспандеры. Просто на громоздкие тренажеры пока нет места.