А кто сказал, что 800 не покрывают потребности? у многих из нас сидячий или полусидячий образ жизни, и при этом имея 25-30-40 и т.д. кг лишнего веса, обмен веществ уже давно в нуле! Про отмену и друзей которые должны вернуться с ушедшими кг, вот знаете, я была вынуждена лечь на сохранение, и 6 мес. лежать практически не вставая, и при этом конечно никто меня не кормил в стационаре с учетом моих коридоров дозволенного, и за эти 6 мес. вес увеличился совсем не значительно, и после родов и года гв вес практически на одном уровне, так что никаких добавок. Более того, после достижения нужного веса, с 800 ккал нужно переходить на 1500, и тогда прибавки не будет. А обмен веществ уходит в ноль при постоянных эксперементах с диетами, да и при больших интервалах в приеме пищи (это отностися и к НЕ еде после 18, т.к организм после 18 не засыпает, и обмен веществ не останавливается, а есть ему уже не даютну про голодание я вообще молчу. эх если бы кто то мне все это объяснил в мои 20-25))) когда лишнего веса было 5-6 кг.