поэтому я тя и спрашиваю, потому что когда ты просто перетруждаешь мышцы, это одно, там нагрузка нужна, иначе дольше страдать буш, а позвоночник это другое... мне помогает диклофенак, обезболивающее и корсет, но диклофенак надо пить аккуратно, у него побочек многа