Продержалась третий день, правда, на рисе Arborio (для ризотто), вот действительно классный рис.  Ела 6 раз  в день, после 18,00 есть не хочется вообще, значит, истинно - употребление сложных углеводов регулярно в течение дня подавляет вечерний жор.