Это очень кратковременная диета, не рассчитанная на месяцы. 1-3 дня (модели до 5 дней сидят перед показами).Вот мне 2-х дней хватило сбросить с запасом (который не вернулся) зависший наеденный вес во время ДР. Очень угнетало, что  с таким трудом скидывала килограммы, а тут внезапно 2 кг нависли и никак не хотели уходить в течении нескольких дней. Вот я 3 кг за два дня скинула, и с радостью и возвратившимся стимулом продолжила дальше худеть с обычным питанием  и физнагрузкой (обычное питание в моем случае:  завтрак себе, обед половинчатый, ужин - врагу: после 18-00 не есть, сейчас модель тарелки подключила из ХП).