Мне муж скачивал с торрент.ру. Я сама в этом не соображаю, если что надо скачать, его прошу. Но там много болтовни, урок 45 минут, из них упражнений - от силы половина времени, много лишних разговоров. Я сначала с ними занималась, чтобы понять принцип бодифлекса, т.к. объясняет она хорошо. А потом распечатала в инете описание основных упражнений и делала уже сама, занимало это 15 минут.