Сейчас зарыдаю!!! Мне 46 почти, 164-58 (обычно). При этом - фитнес 2-5 раз в неделю, все время ограничиваю себя в еде. Вчера вернулась с отдыха. Плавала, много гуляла (но целенаправленных занятий бегом/силовыми не было). Расслабилась с едой - позволяла себе сладкое, часто ела вечером (походы с мужем в ресторан). Итог - огромное БРЮХО, ОПЛЫВШИЕ ЛЯХИ. И это за две недели. Прошу заметить, - это был не отель "все включено", и я не обжиралась, а просто ела больше, чем обычно (т.е. не ходила полуголодной) и не было целенаправленного спорта.Вывод: ВСЕГДА спорт + полуголодная диета, тогда все более-менее, но, конечно, не как в 20 лет. Грустно.