Главные принципы на пути к стройности:1. Правильное и здоровое питание - режим питания, правильное сочетание продуктов, отказ от вредных продуктов, не есть на ночь, 1 день в неделю - разгрузочный.2. Физическая нагрузка - обязательная утренняя зарядка, комплекс упражнений на проблемные места, бодифлекс (прекрасно поможет и времени надо 20 минут по утрам), побольше двигаться3. Отдых: полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, избегайте стрессов и негатива4. Уход за телом: скраб, маски и обертывания для тела (можно купить готовые или использовать самодельные) ни от случая к случаю, а 2 раза в неделю, антицеллюлитные ванны. Желателен курс салонных процедур.5. Мотивация и позитивный вопрос. Учитесь любить свое тело, представляйте, какая вы будете стройная, можно использовать специальные настрои на похудение