Извините, но вы оч. много мяса едите (почти 1 кг). Сочувствую вашему ребенку. Т.к. в будущем ему придется самому перестраиваться на здоровый образ жизни, а во взрослом возрасте это оч. сложно. Да и литр сока, тем более неполезного- это много. Вместо сока нужно есть фрукты свежие. И пить лучше воду и зел. чай. Лучше выпить 1\2 стакана фреша, чем  1 литр из пакета.И дело не весе, кстати.А в здоровом питании. и вы привыкли съедать 1 кг мяса, поэтому и не объедаетесь. Знала парня, он тазик пельменей с литром молока съедал, тоже не объедалсяСпор бесмысленный, т.к. доказывать по питанию нет смысла.