кашей уже можно полностью заменить, сколько съест - столько съест. ну следи конечно чтоб не сильно объелся  грамм 200 самое оно, там все равно одна вода почти овощи я в принципе тоже даю отдельно обычно, если полная порция, грамм 100-150. молоком запиваем через час где-то, уже незадолго до сна. но я не парюсь, что не наестся - вес позволяет, слава б*гу фрукты не даю.