Диету можно, только не голодную, а сбалансированную! Я сидела на протасовке, когда сыну было 10 мес, с молоком ничего не случилось. Вам, тк детки еще маленькие посоветовала бы что-то более щадящее - чтобы в рационе были и белки и жиры и углеводы, но очень тщательно изучите пропорции. А с перееданием надо завязывать! Хочется перекусить - схрумкайте что-нибудь полезное. Овощи, творог, кефирчик попейте. И плюс активные ежедневные прогулки с коляской - быстрым шагом пара часов в день и уже больше 10 км накрутите :о)))