если пить молокочай после 18-00 нередки случаи из практики, что потом полночи в туалет бегали, т.к. вода продолжала выходить, но у меня такого нет,  я первый раз до 21-00 пила молокочай, потом стала придерживаться именно до 18-00 молокочай, а потом уже если гОлодно, то только молоко, если не гОлодно, то воду или просто зеленый чай (если горячего хочется)