Я полтора года занималась то-степом, то- просто аэробикой.  Были боли, но я их игнорировала. Потом началось, что-то непонятное, привычные  вывихи, причём по всему телу. Врачи до сих пор точно не знают что это (( Подозреваю, что  спортом спровоцировала, может и ошибаюсь. Во всяком случае если чувствуете, что организм противится -бросайте. А то потом будет  уже не до красоты... Я, если когда-нибудь снова смогу заниматься спортом, лучше на тренажёры перейду,  без подъёма тяжестей естественно, так слегка, для поддержания тонуса.