Работать с прессом можно по-разному, к тому же у всех организм разный, у кого-то мышцы ооооочень медленно качаются, у кого-то быстрее. Моя особенность- я не могу качать косые мышцы из положения лежа - талия растет, а вот качать из положения стоя - запросто, и ничего не растет, наоборот