уже давно все говорят, чтоб магиния в организме оказалось достаточное количество, его надо пить по 20(!!!) таблеток. Так что пей и не боись, от него плохого ничего не будет, только тонус уйдет, если есть и ноги по-позже судороги сводить не будут. А еще, есть аналог магне В6, называется Магнелис. Он дешевле по цене и там 90 таблеток, а не 50 как в магне. Воть)))