Бросала курить потому как собралась дите делать) скачала Карра и себя этим прозомбировала, сразу сказала себе что все что в книжке написано ПРАВДА......прочитала и бросила)))) совсем легко) месяца 3 до беременности не курила, потом беременность, кормление, а потом, пока кормила, я уже дни считала, когда же можно будет опять закурить)