я как-то жора особенного не наблюдаю у себя, на ночь вообще не ем, а то плохо сплю и тяжело желудку. ем 3 раза в день, исключила солёное, копчёное, жирное. жареное - ооочень мало. много молочного, воды, компот варю, много овощей, фруктов, супы, каши, ну как то так. балую себя и кофе натуральным (с утра) с конфеткой и печеньем иногда.32 недели + 10 кг. считаю, что норма.