У меня тоже такая проблема сейчас обострилась. Неделю назад стала пользоваться спреем Алерана. Вроде поменьше стали выпадать, даже при мытье. А сегодня купила Пантовигар -капсулы внутрь. Пропью - расскажу потом, как вообще помогает. Но многие хвалят в и-нете. И Ревалид капсулы тоже.