Когда худела с большого веса, взвешивалась каждый день - помогало понять от чего вес уходит или прибавляется. Сейчас четко 1 раз в неделю взвешиваюсь - лениво  Да и потом я лишние "граммы" уже и без весов научилась на себе чувствовать...