Овсянка, овсянка. Ну не всем овсянка идет хорошо на завтрак. я например, через час после овсянки горова корову слопать. У меня нет проблмы с ЖКТ из-за того что я не ем овсянку. Я например пю алое сок. Он очень хорош для ЖКТ. Автор, попробуйте его.