В первую Б пила всю беременность Элевит, начала пить еще до Б, ребенок нормальный. Сейчас 7 недель Б, пока пью только фолиевую к-ту, думаю начать пить снова Элевит. А в магазинных фруктах и овощах, мне кажется, вообще никаких полезностей нет.