Меня спасают сухофрукты. Ем курагу, чернослив и финики.На первых днях диеты ни в коем случае ( в моем конкретном случае) мне нельзя говороить себе самой слово НЕЛЬЗЯ,Если мне что-то НЕЛЬЗЯ - у меня срывает башню, хочу именно этого и неограниченно!Так вот, я говорю себя, допустим, мне можно рис. Вкусненький рис вот себе сейчас сварю и вкусно покушаю. Отвлекаюсь чтением или теликом в овремя приема пищи - если она не вкусная.А на счет сладкого - фуховрукты лучшее лекарство.Первые два дня я  "пожираю" их, тк сильно хочется сладкого, а после они приедаются, надоедают, и уже так в охотку пару тройку ягод с чашкой чая в прикуску.Сижу обычно на гречневой диете и сухофруктах - теряю по 3 кг в неделю. Очень легко с сухофруктами мне дается такая диета. Удачи вам!!