переизбыток не нужно он начинает откладываться в плаценте замусоривая её!никомед это фирма производитель,вполне хороший если не подделка!) компливитовский очень хорошо переноситься и усваивается ,кальцид хороший препарат,в общем они все одинаковые, тока один нужно жевать другой растворять третий глотать