Марина, вы все правильно говорите и все понимаете.Просто вам надо позволить себе помочь, тем кто это умеет делать.Жить в таком надрыве  долго тяжело, организм  физически наичнает разваливаться ТТТЯ все про психологов.Вам будет легче, когда будете  готовы...