Я занималась бодифлексом+массаж 2 месяца. Немного ушло, но не там где надо. Когда бросила - добавилось еще 4 кг непонятно откуда - диету не меняла. Подруга занималась - потом бросила. Ей мама(очень опытный врач-диагност) сказала, что это чревато. Такие долгие задержки дыхания чреваты ранним слабоумием. Я не врач не могу передать научно все её аргументы, но там было что-то связанное с гипоксией головного мозга и т.д.