Вообще по утверждениям диетологов не есть после 6 в принципе-это в корне неправильно.После 6 не едят те,кто ложится спать в 10,так как правильно не есть за 4 часа до сна.Если Вы ложитесь в 2 часа ночи,последний прием пищи должен быть в 10 вечера,иначе желудок начинает выделять желудочный сок,отсюда и тошнота,а как последствие-гастрит.А наутро голодный желудок доберет то,что не доел вчера,и Вы просто обожретесь,эффект,соответственно,насмарку.