Не пожалею, потому что жалость вам не поможет, а наоборот расслабит. 36 лет - это еще младенец, а 8 лишних кг не конец света. Что вам мешает дальше скакать? Ну как быстро подняли свою задницу и поскакали в зал, салон, парк, музей,...... С такими настроениями вы точно в старуху превратитесь.