Буду придерживаться раздельного питания,не есть после 6(хотя это не помогает в моем случае,т.к я не ем после 6 уже почти год,но конечно иногда бывают срывы)Вредную пищу я и так употребляю очень очень редко.Да я еще грудью кормлю.Младшей год и 3 мес.Старшей 6 лет.