Диеты - фигня все. Просто ограничивать себя надо и думать сколько калорий ты в рот положила. Еще Ален Кар в своей книге писал про белочку, кот. орешки собирает и ныкает их на черный день. Т.е. белочка набрала орешков, съела сколько ей надо, а остальные заныкала. Если бы белочка все орешки разом сожрала, то на дерево в другой раз не запрыгнула - ибо толстая стала.... А мы все жрем в прок, а потом пытаемся "на дерево прыгнуть".... Просто считать надо калории.... Надо задасться вопросом что калорийней: свиная отбивная, или отбивная из курицы, или столько же креветок?! - ага, вот и посчитали. Чтобы худеть нельзя жрать только, например, гречку.... т.е. конечно похудеете, но организм решит, что начался голод, и решит запасаться! А если исключить из рациона жирное, мучное, сладкое - все калорийное и перейти на то, что дает мало калорий, но много энергии (для этого надо спецом в Инете посидеть и про калорийность продуктов почитать), то вреда не будет и сами не заметите, как скинете. Может у вас, конечно, уникальный человек и ему нравятся толстые. Но живем мы не только для мужа, но и для себя любимой. Муж - это явление иногда проходящее, очень даже быстро проходящее.... надо о себе думать.... К тому же хорошо выглядящему человеку все дается легче и подбор одежды, и продвижение по службе, и новый муж, в конце-концов