сводит и именно утром, когда потягиваюсь, хоть и пью магний, правда в минимальной дозе - 2 таблы на ночь. борюсь, да блин, главное во время ступни на себя потянуть - правда сквозь сон иногда затягиваю и приходится руками эти ступни натягивать  сквозь боль - но только это и помогает. хоть не потягивайся  есть еще зверский способ - уколоть сведенную мышцу иглой - точно знаю что помогает, но сама пока не прибегала к этому.