всегда ем когда мне хочется, просто небольшими порциями и стараться вредные продукты оч.редко.есть. основной прием пищи именно после 18 до 23х. фигура гораздо лучше чем в 20ть лет,когда я пыталась на ночь не есть.раньше вес 65кг теперь 53кг