мое принципиальное мнение по поводу диет - относиться к диете как к лечению хронической болезни. Лечению от лишнего веса. Если вы лечитесь от гипертонии, вы после курса лечения все равно понимаете, что нужны ограничения. По питанию, по движению. И не будете сразу после курса есть сало. Если лишний вес был, то он будет все время висеть над вами домокловым мечом. Не получиться есть как в период до диеты и не набирать вес.То есть, если вам нравятся диеты - после них все равно важно выработать строгое питание, при котором вы не будете набирать. Практически пожизненно, мало у кого получается по-другому.Я слышала в салоне от косметолога версию, что вес стабилизируется 3 года, но не слишком верю в это.Так что найти диету после которой не потолстеешь невозможно.