Сочувствую - вы, оказывается, еще и курить бросили Тяжело!. Но тем не менее, когда рацион наладите - будет легче. И попробуйте себе положительных эмоций добавить - походите в бассейн, на гимнастику беременную, гуляйте - эти советы только кажутся бессмысленными.