так, надо ставить конкретные цели, т.е. до 20сентября я должна подстричься, если этого не сделаю, то я накажу себя...ну и чем нибудь себя наказатьвот у меня муж приедет в пятницу, я обещаю на выходных сходить челку оформить в надлежащий вид. если не схожу...чем бы страшным пригрозить себе  надо подуматьчто бы стимул был что ли!