Про занятия спортом - согласна. Главное - начать, потом затягивает и не остановиться ))Американский доктор-косметолог Перриконе при  такой проблеме, как хочу съесть, но не знаю- что, советует принимать рыбий жир.Или начинать день с завтрака - половинка бублика и салмон слабосоленый.