Я бы просто пересмотрела свой рацион на предмет вредных продуктов (исключить) и добавила бы свежих овощей-фруктов, поменьше жирного, жаренного, соленого, побольше кисломолочного, белкового и т.д. и наслаждалась бы. В ЖК еще сто раз успеете.