это Вы в топике другом про талию спрашивали? Если есть углеводы после кардио,то мышцы накачаются,а вес не уменьшится.У меня случай сложнее,я пластику груди сделала.Мне много худеьть нельзя.Да и не надо.олько талия нужна.А попа и так тощая.Если бы я была на вашем месте,о села на диету.Сбросила бы максимально жир,а потом качаться стала.Но мне пришлось пойти по другому пути.Я гомеопатические анаболики вместе с диетой колола.Плюс спорт зал.Мышцы качались,а жир уходил.Потом без занятий еще немного сбросила.Мышцы сохранила все.А вообще-то липоксация хорошо.А потом диета.