я подмываюсь детским мылом, меньше сушит слизистую, и для тех кто планирует беременность - меньше щелочной среды.можно настоями трав (ромашки, крапивы)лично я после ПА не подмываюсь, но опять таки ж, т.к. планирую беременность, в вашем случае как хотите. сперма вреда еще никому не приносила (если у вас постоянный здоровый партнер)2х раз в день вполне достаточно (период менструации - по мере необходимости) от слишком частого подмывание слизистая может сильно сохнуть, тоже ничего хорошего, может появится зуд и дискомфорт