Разгрузка на основе коктейля Сибарит или день сибарита.http://www.pohudet.ru/sib1.htmВот здесь инструкция по приготовлению творожно-фруктового кокта.В день разгрузки можно съесть до 1 кг. творога + 800 гр. любых фруктов. Я столько не съедала никогда. Сейчас делаю на 500 гр. творога и 400 гр. фруктов + овощи еще ем.Пьем зеленый чай и воду.