Ну если придираться - то процентов на 5-10, не более. Ну в общем реалистично. давайте считать. Для женщины 25-50 лет без СЕРЬЕЗНЫХ проблем с метаболизмом "расход калорий в состоянии покоя" упрощенно равен ее массе в фунтах умноженной на 10. То есть если Вы высокая и крупная, скажем, 150 фунтов (ок 70 кг), то если лежать пластом - расход будет 1500 ккал. 2 часа ходьбы пешком - ок. 400 ккал при таком весе. занятия в спортзале, если реально (гантели тягаются не 2 часа без перерыва, а в общей сложности с полчаса- 40 минут "чистого времени" ) - еще калорий 500. Ну и плюс по дому туда-сюда за день в общем, набегает под 2500-3000. Так что вердикт - верю.