перегрев лечится 1. чисткой от пыли, 2. заменой кулеров. для ноута не актуально, для ноутов существуют подставки для охлаждения, хреновые и получше, хороших и замечательных думаю в природе не существует смотри дерево процессов, и иши какой жрет ресурсы, возможно что-то жрет ресурсы за счет чего греется система, возможно системе не хватает ресурсов: забит жесткий диск, мало памяти... поставить плеер например KMPlayer он небольшой и реурсы не жреткорректировать нужно всегда, чтоб ненужные процессы не грузить но это по желанию, если машинка мощная то на лбителя