Посадить в ванну с температурой воды, равно температуре тела или на градус ниже. Холоднее не нужно. Минут на 10.Обливать из душа аналогичной по температуре водичкой.Повторять по мере надобности, хоть каждые полчаса-час.При перегреве показаны жаропонижающие (парацетамол, ибупрофен), но следите за дозировкой