С йодомарином аккуратнее,его уж если и назначает то эндокринолог и после того как вы сдали анализы на гормоны.Если уж вас хотят накормить йодом-уж лучше есть его продуктами,а не таблетками. Комплексные витамины-тоже не панацея,как говорят врачи-уж лучше авитаминоз,чем перебор. Хотя это мое личное мнение...думайте сами.