Самое главное, даже сорвавшись, грубо говоря в обед, продолжать диету как ни в чем не бывало. За 1 срыв ничего ужасного не пройзойдет, прост оза этот день вы не скинете. А на следующий все чин чином по расписанию.И не в коем случае, мол все равн осорвалась, теперь точка. Нифига. Я и шашлык ела срывалась и мороженное... И нормал. Главное верить =)))