+1.У нас,мы в Германии,тоже все в 8 спят.Мои в пол-девятого,и то потому,что встают позже,чем остальные,т.к. я мама не работающая пока.Здесь детские врачи говорят,что ребёнку 5-летнему нужно в среднем 11 часов ночного сна (можно без дневного уже),т.е.,если встаёт в 7,то ложится таки надо в 8 вечера.И я по своим двум вижу,что это таки правильно.Если спят меньше,то гораздо хуже себя ведут,чем когда спали достаточно.Младшая ещё днём спит 1,5-2 часа.Да ишкольникам нужного ночного сна больше чем 8 часов,такого,чтоб в 10 вечера ложится и в 6 вставать,не знаю ни в одной семье.Да,и ещё,достаточно сна-это очень важно,по-моему даже важнее,чем шахматы,и поболтать с папой.Конечно жалко,что папа так поздно приходит с работы,у нас тоже так бывает,но у меня и мысли не приходит ложить детей из-за этого позже спать,раз так получилось,значит папа приходит,когда дети спят.И поскольку так было всегда,не возникает никаких проблем з сасыпанием,сыну и не приходит в голову хвататься за книжку,или ещё за что-то,когда выключен свет,книжка прочитана,мама пожелала спокойной ночи.Да и уставший он.Привычка,это знаете ли,великое дело.Ну,а вам надо конечно её,эту привычку у деток вырабатывать,сразу и не будет эффекта,они уже не груднички,и знают,что недавно всё ещё было по-другому.Так что сил и удачи.