1.а зачем вы встаете к деткам ночью,если они спят без просыпа?2.у вас есть еще знакомые мамочки с детками?мне реально помогают,особенно в младенческом возрасте,встречи ,мамочки поболтают,детки поиграют,по очереди друг друга зовем в гости,чайку попьем,детки с другими игрушками увлеченней играют,а мы отвлечемся от быта.3.наверня-ка у вас уже есть какие-то игры,с которыми дети могут "пропасть" на время.Например,моих можно увлечь игрой в манку и горохом,перемешиваю манку и горох,даю кучу всяких емкостей,каждому по дуршлагу или ситу и их реально час не слышно,сиди,пей чаек и наблюдай,когда совсем невмоготу,завлекайте их подобными играми,которые детям вашим особенно нравятся.4.если есть возможность,посещайте какую-нибудь группу,развивалки или еще что,чтобы уходить из дома,там можно будет душой отдохнуть,дети будут увлеченными,наиграются,лучше спать будут.5.По моим наблюдениям.Такое состояние,когда готова кричать по каждой мелочи,входит в привычку.У меня у самой так бывает и знаете,я понимаю,что ето не столько из-за усталости,а именно ето входит в привычку.Вот вы проснитесь завтра утром и скажите себе,что все хорошо у вас,на мелочи не обращайте внимания,наслаждайтесь детьми,старайтесь сдерживаться,от етого дети будут спокойней и вы приветливей