Вы, главное, не замыкайтесь. Не игнорируйте такие простые вещи, как зеленый чай с медом и лимоном, прогулку перед сном, с ребенком - просто пешую спокойную прогулку. Не смотрите в чужие окна с мыслью: "Вот, звенят столовые приборы, люди ужинают болтают, обнявшись, что же у меня все через одно место?", а думайте так: "Нужно взять себя в руки и сделать все, чтобы быть счастливой. Потому что я - Человек и ОБЯЗАНА стать счастливой!". Помогает, правда-правда.