Спасибо!. Про статьи - можно ссылку? Да не ругать себя надо - а  бить пора, что так разожралась. Да я не так чтобы сравниваю с кем-то. Замуж выходила - было 58 кг, а сейчас  78  т.е. + 20 кг привес, а это - мне ещё 40 лет нет.  Просто наверное пришло время задуматься - о здоровье. Как маме моей (Царствие ей Небесное) было тяжко с лишним весом, такая нагрузка на позвоночник, сердце. Конечно не знаешь, кому что суждено... в больницах с ней я много чего насмотрелась.