3часа,гыыы) мы каждые 40мин могли есть в таком возрасте) в течение  года я НИ РАЗУ не спала подряд дольше часа,.,. днем только на руках. Я почти как зомби уже была ,на автопилоте местами.. (гв у нас..) похудела сильно ..очень вам сочувствую т.к. понимаю что тяжело, но мое мнение- это надо просто перетерпеть "сжав зубы", им нужно тепло и внимание в таком возрасте очень..Это вам кажется ,что вы не можете-у вас еще огрооомный запас прочности)))))Другое дело что ХОЧЕТСЯ подумать о себе и порелаксировать, но с 6мес реб. это маловероятно,так что.. Смиритесь на время и старайтесь получать удовольствие от частого общения с ребенком- и вам морально легче станет