Как избавится:1. Чай с мятой2. Теплая ванна3. Скорее лечь спать...После 18.00 и молока можно чай и кофе без сахара и молока. Воду...Талия и вес обязательно запиши в блокнот.Я завтра вечером на спорт иду Можно вместо молока до 18.00 курицу к примеру...