Может, кому=то пригодится, из моего письма подруге:К вопросу об иммунитете, если тебе будет интересно, у меня есть две "находки", хорошо подтвержденые моим собственным опытом. Собствено, это не находки, а нечто из области "назад, к природе". 1) Лет 9 назад мне попалась статья о вреде обычного мыла, о том, что оно смывает защитный слой, вкл. полезные бактериии, и организму приходится его восстанавливать, снижается имммунитет. Прониклась. К тому времени я надраивала полностью все тело мылом-мочалкой раз в 1-2 суток. Стала постепеноо растягивать перерывы между помывками (нет, ну руки и всякие пахучие места - это стабильно от 1 до неск. раз в сутки, но не все тело). Оказалось, тело может к этому режиму привыкнуть и чувствовать себя комфортно. Довела до раза в 3-4 недели зимой и раза в 2-е летом. И то моюсь частями: сегодня ноги, чрез пару дней спину-животРезультаты: а) до этого, всю сознательную жизнь у меня весной и осенью по месяцу были просто потоки, пардон, соплей. Аж дышать не могла. Все время на этот перид пачки платочков с собой. Я думала, что это пожизненное, т.к. у меня хр. ренит (и хр. тонзилит тоже) Ушло! Все равно внутренняя пов-ть носа у меня по жизни распухшая и идеального дыхания нет. Но сопли теперь исключительно редко (если только холодного поем), а про потоки уже и не вспоминаю.б) раз в год зимой я стабильно болела ангиной или гриппом - это как в ежегодный отпуск выйти. Не знаю, совпадение или нет, но с тех пор я болела последний раз зимой 8 лет назад, гриппом, и то 2 дня.