Так можно и так, и так. Кто умеет фигурно - отлично. Нет - с фишечками  Я после года занятий в раннем детстве фигурным катанием больше одного оборота не сделаю ни за что, но несколько прыжков по обороту дадут больше нагрузки, чем просто нарезать круги по катку, пусть даже час-два-три  И если покататься между фишечками... с подскоками - результат такой же.Как оно со стороны - фиг с ним