девочки, прочитала в интернете несколько статей относительно ГВ, но там в основном изложены основные принципы кормления, как и сколько раз, основные запреты и т.д. А меня интересует, насколько строгим и ограниченным должно быть меню мамы в первый месяц ребенка? Из фруктов разрешили только бананы и яблоки? Можно ли еще что-то? Что пить кроме кефира и чая? Может кампот какой-нибудь можно? Какие овощи можно? Пока ем только картошку да морковку и то в супах. Можно ли хоть в поджарку добавлять помидоры? Можно ли борщ например? Мое меню пока достаточно однообразно, а надо еще и силы после родов восстановить, была большая кровопотеря. Помогите понять, что можно,что нет. Спасибо!