салаты с лимонным соком или деревенским сыром, морковка, омлет, чаще просто палочки овощей с сыром и приправами. Единственное, от чего я с трудом отказываюсь - кофе с молоком и сиропом  Но там не тот объем сиропа, чтобы сводить на ноль все старания.