Я сегодня молодец! После вчерашней разгрузки не переедала, все скромненько:Завтрак - 2 яблока, кофе и хлебецОбед - пачка 0% творога, стакан кефира, кусок хлеба и большой огурец. Нарушение - кусок пирога грамм на 40.Перекус - актимельУжин - тушеные овощи (довольно много) и крабовые палочки (немного). Еще был зеленый чай и имбирный чай. И прямо сейчас выпью витамины, а то опять забуду