да. Я считаю жиры в своем рационе. В выходные расслабляюсь (вафли люблю страшно, а они... ну понятно). На неделе плаваю в границах от 20 до 40 гр жира, в выходные и 70 гр могу слопать, если в ресторан с мужем идем. Масло я вообще редко ем. Для меня большая мука раст.масло. Его надо съедать в день 1-2 ч.л. в любой форме, но лучше в салатах. Я не люблю, но иногда все-таки поступаю правильно. Фитнесом я занимаюсь, но! Девушка я не постоянная, похвастаться тем, что я 1-2-3 месяца занимаюсь чем-то конкретным не могу похвастаться. Но 5 тренировок в неделю - эту норму стараюсь выдержать. Еще надо много ходить (10 000 шагов), но с работой не получается. Вот так и худею. Медленно, но верно..