Я не только сталкивалась, я это практикую. Косметическое голодание (правильнее сказать, воздержание от пищи) от 36 часов до 3х суток.Но там масса нюансов: и питьевой режим, и образ жизни и прочая гигиена.В голод надо правильно входить и выходить.Сделаете неверно - угробите здоровье. Поищите литературу для начала, почитайте. Советую потренероваться на 36часовых воздержаниях от пищи несколько раз при условии, что вы будете знать как это делать.Длительные голодания - лечебные. Их ради интереса не советую делать, там еще строже правила и еще больше нюансов.