с рождением! Пресс качать можно после 6 мес. Тренажерный зал только после того, как шов заживет, а это опять таки через пол года. Ты же не хочешь чтобы все разошлось?! Сауна и баня не рекомендуется после КС, только после узи и с разрешением врача. Бассик можно после того, как пройдут выделения.