я занимаюсь домазанимаюсь так - утром на голодный желудок, после обертывания и самомассажа, ф-ра занимает примерно 30 минут (4-5 раз в неделю), после занятий примерно через час стакан горячего кофе/чая без сахара и молока ... через час после этого обедно это может особенность органиЗЬма такая, не могу я есть утром - не лезет)))результат нра))))