ну я поздно встаю. В 7 утра. Утром только стакан воды.Потом сына в сад. по дороге пешком. около 2х км получается. Приезжаю в 9.00-9.20. Сразу каша, кофе.Потом уже перекус в 11.30. Обед в 14.00.Полдник в 16.30. Потом за сыном в сад. Ужин в в 18.00.На ночь чай зеленый. Или просто вода. + 1/5 ч. ложка меда 	  Спать ложусь в 2 час ночи.