Я, наоборот, противница молочного. Рябу ем, мысо - раз в неделю, не чаще. Но уже второй раз в первом трим-ре пробивает на молоко. Пью. А также вдруг на кальмаров в несметном кол-ве и другие чудачества   Первый триместр - закладка всех органов ребенка, не надо себе ни в чем отказывать. Вот третий сесместр - это да! Тут полезно держаться вегетарианства, не забывая про орехи, как основной источник белка.