У нас чаще всего каша(иногда с ягодами или с сыром) и все,поотм чуть позже может быть печенье,сок,фрукт или ягоды.Иногда вместо каши иогурт или яйцо.Каши едим когда обычные(геркулес или манку)или иногда растворимые (гречку или смесь злаков)Обед суп+хлеб(в супе обычно немного мяса,иногда еще яйцо) и перед сном молочное что-то(молоко,кефир иогурт питьевой)полдник когда есть,когда нет.Есмли есть то это творог,печенье или фруктужин -овощи(кабачки,капуста цветная или картошка) иногда плюс немного мяса или рыбы,перед сном кефир,но последне время все меньше его пьетСейчас жарко и ест плохо,но много пьет сока или просто воды