Я когда в подростковом возрасте была, была у меня подружка, которая мне этот комплекс внушила, я до этого в основном только насчет рожи комплексовала ну и что сисек не было. Так вот посоветовала она мне чтобы накачать икры кирпич на шею вешать и подниматься- опускаться на цыпочках. Ну я как дура целое лето втихаря  с кирпичом в кульке вокруг шеи ноги качала. Вместо ног накачала горб на спине, так как у меня на тот момент был период интенсивного роста. Осанка- моя проблема по сей день, нужно постоянно следить и упражнения делать, зато жопа знатная, крепкая и без целлюлита, так что, отдаю вам лучшее, что у меня есть .