Для меня волшебными таблетками оказались комплекс витаминов Б (100 мг ежедневно)Избыток выводится из организма с мочой, т.к. витамины етой группы водорастворимые и Магний. Дефицит етим вешеств в организме провоцирует нервозность, истеричность, склонность к депрессиям. Но и других причин может быть масса. Препараты копеечные, побочек не будет( ну если совсем магний в лошадиных дозах не глотать) В моем случае кардинальные изменения в лучшую сторону  замечены были через неделю. Удачи!