Я варю нордики (любые кроме манки) В стеклянную мисочку не очень мелкую -1 стакан молока, сахар 2 кусочка, соль,3 столовые ложки каши без горки. Все размешаиь и поставить в микроволновку на 3 минуты.  Следить чтоб не убежала, если убегает остановить, подождать пару секунд и опять включить. Гречку включаю еще пару раз на 30 сек. Другие каши тоже можно.Как оварили 3 мин или чуть больше, оставили на 3 минуты ее в покое, можно накрыть. И все, каша готова.