мне помогал чай для кормящих мам Humana.уже помню слабовато тот период  но вкус приятный, и ребенка не сыпало, а я оч. осторожно вводила всякие разнообразия в меню. нормально все было. молока стало достаточно и я прекратила пить чай. а потом уж было ни к чему - нам пришлось переходить на ИВ...