Я хожу 2км до работы и 6 после работы 5 дней в неделю. Велосипед люблю. И ролики. Пилатес и йога - очень хорошо против "дряблости тела" и для осанки. А лицо пока очень хорошо отзывается на массаж лимфодренажный.Мне 45.