61 кг.Завтрак: мюсли м молоком, кофе. Перекус- зеленый салат.Обед- суши, мисо.Полдник- мал. кусочек сыра 17 %.Ужин- тушеная цв. капуста с соев. соусом и зеленый салатик.В 19-30 - кефир.20 мин. бега.