а как вы пределили какие именно нужны вам витамины? ПЕРЕДОЗИРОВКА ВИТАМИНОВ ТОЖЕ НЕ ЕСТЬ ХОРОШО. мОИ НЕ СКАЗАТЬ, ЧТО ПЛЕТАЮТ ЯГОДЫ\ФРУКТЫ ЗА ОБЕ ЩЕКИ, НО ХОТЬ ПО ГОРСТОЧКЕ съедают за сезон разных, хватает, из витаминов могу только в период гриппа\орви аскорбинку подавать (не буд перепечатывать, случайно капс нажала)