У меня 1,7 кг.В первый день смогла крутить всего 30 сек.потом отложила на неделю,опять начала крутить и накрутила ТАКИЕ синяки себе,что все были в шоке.Потом забросила его ваще на 3 мес..Сейчас кручу уже 15 дней,привыкла,не больно.Но 1ю неделю крутила через силу.