тыкс! Кофе разрешаю только одну чашку с утра! Потом никакого кофе! Пей те чаи, что здесь я писала, ройбуш и ханибуш, бодрит лучше всякого кофе! И в них ещё вдобавок содержится много витаминов и других полезностей... А ещё лучше выпить утром вместо кофе выжатый апельсин с грейпом! И никакого кофе не захочется!!!У нас Ника ложится спать стабильно в 20:00, как по часам. После этого я отдыхаю с мужем, до 23 часов и в люлю