Мы перешли на трёх разовый сон. Теперь у нас так:В 8 утра подъем, бодрствование, разговоры, массаж, потом только в 9,30 засыпаем, как правило спит не больше часа. Следующий сон на прогулке с 13,00 до 16,00(15,00). И вечерний сон часов 19,00 на пол часа. Это всё. Потом только в ночь часов в 9 вечера