А что отдохнуть это значит обожраться? В кафе можно заказать салат или второе, шашлык делать менее жирный и есть без хлеба с овощами, вместо пива -вино, в гостях не наедаться  так, что штаны уже хочется расстегнуть, попробовать по ложечке всего и общаться-главное для чего люди собираются.