Если это "классический радикюль", то есть ничего не смещено и не сдвинуто - то дней 5 коктейль из ибупрофена днем и робакса или аналога - на ночь.Потом как поднимитесь - дуйте к хорошему фихиотерапевту, чтобюы подсказал систему упражнений и растяжек. Сразу говорю, что мази, массажи и даже хиропрактор - это все вещи временные и пассивные, то есть если в спине мышцы не достаточно сильные - все вернется на круги своя. Потому сначала релаксанты с противовоспалительными (см. выше), потом - физиотерапевт - упражнения и растяжки.И как уже выше писали: с острой болью - никаких массажистов и мануальщиков.