я считаю, что мало.Считается, что за один прием еды нужно съедать 0,5л по объему. Меньше если- мозг не получает сигнала, что насыщен, больше-растягивается желудок.Но опять же, лучше не кусочничать, я как-то плохо представляю- на протяжении 5 часов есть-яблоко, помидорки, яблоко, перец, яблоко?