я абсоютно согласна с вами, что это не зарядка, но вот ни разу не соглашусь, что все кто приходят в й огу уже имеют внутри ЭТО, приходят по разным причинам, мотивация любая, здоровье поправить, похудеть и т.д. а потом все изменения с наружи начинают плавно перетекать внутрь, человек учится осознавать себя, своё тело, оно как инструмент к познанию, ведь во время практики не только физикохимические изменеия происходят..не попробовав, нельзя понять подоходит это вам или нет, готовы вы ли вы к следующему шагу в своей жизни, в данном случае думаю это из за ошибки автора и занятий самой с собой она не может в полной мере продвигаться куда то в практике...за время своего преподавания, я встречала немало тех, кто приходил совершенно не нацеленный на медитацию или ешё какие религиозные штучки знаете какие бывают люди совершенно не знают ничего о предмете и те кот оч направленно шли на Йогу, так вот процент сходящих с дистанции примерно одинаков в обоих группах, человек или принимает и входит во всё это, или рано или поздно бросает, понимая, что не его, но для понятия ещё раз повторюсь надо пробовать и с опытным учителем