Всем большое спасибо! Вроде разобралась.Сегодня была на фитнесе. Осилила сначала силовую программу (и даже в обморок не пыталась грохнуться, как это было неделю назад от не правильного питания), а потом осталась на растяжки. Еле доползла до дома: болело всё