А почему грудью больше 3х мес не кормить, наоборот гв помогает похудеть, грудь конечно портиться, если не правильно его заканчивать, бандаж не носила я не не хочу проблем с женским здоровьем(есть случаи семье, Упражнения это да, например ношение ребенка на руках))) нагрузка на руки, катание ребенка на спине)) ну и йогй увлекаемся, теперь уже в вместе с дочками делаю)))))Пока родила 2их, выгляжу не плохо))))