терапевт из ЖК говорила, что мясо едят при нехватки железа, в начали Б у меня гемоглабин был на грани границы, меня от мяса и печени воротило. (((Жидкость главное на ночь не пить много, хотя сама встаю ночью и готова литр воды  выпить )))