Ну на самом деле уже на разводку смахивает: началось с "вот муж типО такой нехороший, называет жирной, на море не везет...", а теперь уже "все плохо, все болит, двигаюсь еле-еле, но вот зацените мои параметры, может все-таки не все так ужасно и жить можно?"Если все же не разводка, то: начать надо с проблем с ногами и спиной, снять обострение, и спросить у врача, какой вид физ.активности Вам показан - например, классическое качание пресса с отрыванием корпуса от пола для Вас скорее всего не есть гуд(из-за спины). Лежа весь день, Вы сможете похудеть разве что "питаясь" одной водой.