Система минус 60 (там, где не есть после 18-00). На количестве молока не сказалось вообще, а по весу минус 4 кг за 2 месяца ) И морально не тяжело - если чего-то вредного очень хочется, можно утром схомячить на завтрак.  Еще 5-6 кило и буду как до замужества   Это при том, что я все-таки позволяю себе периодически поздние ужины на всяких праздниках.