Спасибо! завтрак в 6,30, обед в 13,00, ужин 20-20,30 - перекусы около 11 (один фрукт или пару кусков сыра) и может быть еще около 17-18 тоже самое. Спасть ложусь около часы-половины второго, стараюсь не есть после 21, но стакан кефира или зеленого чая на молоке выпить могу.А на завтрак мясо вообще исключить значит?про замороженные овощи помню всегда - я беру такие, где цукини, помидоры, перец - без моркови. Кукурузу ни в каком виде, кроме как в вареных початках не люблю, поэтому попасть ко мне в замороженных овощах ей не судьба)))