Вопрос первый-Вы сколько скинуть хотите? Второй где Вы эту диету вычитали? Если это белковая,то по Аткинсону(учитывая,Что пишите про похудение с 3 дня)Вы смысл ее понимаете? На третий день при ПОЛНОМ ПРЕКРАЩЕНИИ ДОСТУПА в организм углеводов,организм начинает брать их из депо печени(правильно их там как раз на 3 дня)У вас по продуктам каша в голове(простите)Есть можно только белки и все!!!!!!Никаких салатиков. Какая колбаса??? Да еште Вы хоть всю ночь,если сможете.Жир все равно будет уходить.И пить надо не меньше 3-4 ЛИТРОВ ЧИСТОЙ ВОДЫ. Сидеть на ней надо 14 дней.Действительно уходит 4-5 кг.Есть можно только мясо,рыбу,яйца,сало,сметану 40 процентную,сливки(чтобы ложка стояла)чай.Масла и жира сколько угодно.И обьемы любые.НО В ДЕНЬ ТОЛЬКО ОДИН МАЛЕНЬКИЙ ОГУРЧИК или НЕСКОЛЬКО ЛИСТИКОВ САЛАТА И ВСЁ.Организм впадает в кетозное состояние(как при диабете) и вес уходит.Кстати ,как он уходит можно видеть без весов-прастинки для диабетиков продаются в аптеке(по моче цвет меняют-в зависимости от кол-во кетоновых тел в моче)ПРАВДА СЫТАЯ ВСЕ ВРЕМЯ