Товарищи дамы, хочу полюбить овсянку. Дело в том, что я к ней до ужаса равнодушна. Я ем раз или два в неделю коричневый рис или гречку. Но они надоедают. Манную кашу обожаю, но не ем - разнесет-с. В общем, мой рацион бедноват сложными углеводами. Овсянка дома есть, крысам кашу делаю  Такая в пакетиках, с ягодами-фруктами, только кипятком залить. И вот я приболела, а в доме закончилась абсолютно вся еда. Кроме крысиной овсянки  День не ела, потом заварила пакетик. 35 граммов, а я им наелась вполне. Посмотрела калорийность и офигела - 120 ккал порция. Это ж просто мечта худеющих. Правда, невкусная. Зато сложные углеводы, микроэлементы и вообще отрада желудку.Может, кто-то умеет ее готовить реально вкусно? Подскажите, как? И вообще, какова роль овсянки в вашем рационе?