У нас так.Ночь: понятно без слов))Утро: каша на воде (гречневая, рисовая, кукурузная), иногда с фруктами 150 грОбед: овощи 135 гр; 2 раза в неделю 1/2 перепелиного желтка, может выпить пару чайных ложек компотаПолдник: творожок обычный или фруктовый 30 гр2-3 раза в день грудь, в основном на сон или когда не пьет ничего, а нужно запить.