Массаж делаю постоянно - 10 сеансов 2 раза в год, каждый сеанс это час, выполняет врач, использующий кучу разных методик, включая мануальную терапию. Т.е. воздействие идет и на кожу, и на мышцы, и даже глубже там, где это нужно.