Правильно делаете. Хлеб с маслом и все - это не гуд, на день. Потому что это именно тот завтрак, который стимулирует как нельзя более повышенную выработку желудочного сока. Кисломолочка - самое то. Лучше не фруктовая, конечно, а простой йогурт. С него отлично начать денек.