Пей пустырник . Я когда "срываться" стала ,поняла,что без него не обойтись. Это усталость . Выспись и никакого кризиса средних лет как не бывало. Готовить и не хочу давно, на работу ходила только чтобы в поесть в столовой.  Короче пей пустырник или валериану и выспись.В выходные ндо выехать в лес,если погода позволит.