ну как так "и все"?)))) вообще-то на первом месте у меня фитнес - только благодаря ему похудела. ограничение в питании  - это уже как результат того, что я почувствовала себя спортивной девушкой, следящей за фигурой)))я ограничиваю себя только в кол-ве съедаемых продуктов, но не в их наборе. я ем и майонезные салаты, и фаст-фуд временами, и хлеб, и шоколад, и все остальное. но я реально ем меньше, чем мой почти уже четырехлетний сын))) зато у меня никогда не бывает срывов) просто иногда позволяю себе чуть-чуть расслабится, но это осознанное и контролируемое мероприятие)))