Оль, я время от времени хлеб исключала из рациона, а потом прям как маньячка становилась, кто о куске торта мечтает, а я о корочке хлнбущка да с маслицем.... решила, что нафих, исключать больше ниче не бу из рациона, как-то учиться надо просто умеренно кушать. с пониманием.