Я бы Вам посоветовала небольшой психологический тренинг: не отказывайте себе в сладостях, но до 12 утра. А вечером, если захочется, отложите с мыслью: "я обязательно это съем, но утром". А утром это менее вредно для фигуры, да и не факт, что захочется. Мне такой самообман помогает держаться.