А если нет никакой потери воды, надо ее специально дополнительно пить? Для меня просто, как и для многих, потребление жидкости в рекомендованных количествах очень и очень тяжело идет. И особой пользы, кстати, не приносит - за ночь после подобного водопития вся отекаю.