Ой, ну ты прям вообще ниче не ешь 	  От одного хлебца, с плавленным сыром с размер 1 чайной ложки ниче не будет 	  Если съедено это, до 11 утра  	  Я встаю в 7 утра. Потом 4 км пешком. Потом хлебец и сыр плавленный.Кисломолочку не люблю. Только кефир 1%. И то редко. Не больше 1 стакана в 2-3 дня.