Согласна с Дымкой - кардио мало, лично мне сейчас даже для поддержания себя в форме после похудания этого мало, а уж что говорить, если нужно не просто удерживать, но и сбрасывать вес...а на других не смотрите - это непродуктивный путь) сколько таких "других", которые вообще ни в чем себе не отказывают, ничем не занимаются и все равно худые, но ведь это не про нас с вами.... у нас свой путь!)))