цепляете ребенка в слинг, сиську в зубы и впереднедосыпа нет, когда спите с ребенком вместе и не бегаете каждые 5 минут к кроватке чтоб проведать как он там.помыться? только когда кто-то блюдет ребенка или он спит. я вместе купалась. его в шезлонг и в ванну рядышком. и сама моюсь-плескаюсь.если не быть квочкой, постоянно трясущейся над своим чадом, и чуть думать о себе и о других, то все обязательно получится