я тут вспомнила, как я пыталась удержать вес в первую беременность - перестала солить салаты, супы для себя, мясо. ну , правда, мясо чуточку солила всё же.по максимуму всё заменяю салатом - листья салата, сыр, сладкий перец, огурцы, помидоры. туда ещё можно курицу. питательно, вкусно, полезно и не толстеешь. в общем, я вчера утром была 64,4 , а сейчас 62,9. но это , скорее, из-за того, что соль убрала вообще. писала ночью 5 раз - вода выходила.