Побольше лука и чеснока))) А вообще посоветую свой способ: год назад начала холодной водой обливаться, даже не обливаться, а включать прохладную водичку на пару секунд после горячего душа. Как итог - ни одной болезни за этот год (ттт) и ни разу эта гадская простуда на губах не вылезла, хотя до этого просто спасения не было. Собссно, после этого, и того, как пришедшая ко мне очередной раз врач и увидевшая сразу 2 простуды на губах, изрекла, что я "очень запущенная девочка", стало как-то за Родину обидно и решила взяться за себя)))Мне кажется, начинать можно в любой момент, даже в разгар холодов и эпидемий) Советую всем