Только с бассейна - плавала, не вылезая, 50 мин!! вода телющая! какое ж наслаждение,ощущение невесомости! как только вылезла на сушу - как буд к каждой ноге по мешку картошки привязали так тяжко,еле до раздевалки доплелась....правда потом прилив сил отличный!