Не, я пас уже  Я ж сказала - не могу источник Вам тут выдать, он вполне вероятно мог быть и бумажным  За последние 3 года я много разных источников изучила. По доступности энергии на первом месте идут углеводы, за ними - белки, потом - жиры. Фраза "жир горит в мышцах" возможно неграмотна с точки зрения физиологии и биохимии, зато ясно показывает суть вопроса: жировые отложения активно используются при мышечной работе. Чем больше мышц и чем больше они работают - тем активнее перерабатывается жир. уж простите за "кухонную" формулировку "И что это такое вы "потом" (когда?) собираетесь делать, если боитесь при потере мышечной массы (на сколько?) не сохранить результаты (какие?) и "набрать с прицепом"? " - это Вы к чему? Что Я собираюсь делать "потом"? Я ничего потом делать не собираюсь, уже все давно сделано и исправлено