Ссылки давать можно. Но только не такую рекламную ерунду.Я как раз и хотела понять - смысл задержки дыхания. Как задержка дыхания напрямую влияет на трату калорий. Можно просто разработать систему дыхания и дышать глубоко, можно в момент глубокого дыхания ходить или делать упражнения. Смысла задержки дыхания и выполнения упражнения на выдохе - не вижу. Именно чисто физиологически.С другой стороны - всегда при всех спортивных занятиях говорять - следите за ритмом дыхания. И вот один такой Бодифлекс весь в белом. Панацея. Причем, заметьте, упражнения у них точно как в калланетике. И там тоже обещают подтяжку всех мышц. И безумную трату калорий. Надо просто быть реалистом, и хоть немного понимать анатомию. Особенно умиляет массаж внутренних органов. Я не пытаюсь критиковать, я пытаюсь реально понять, потому что мне нужны статические упражнения для одного не очень здорового человека.