А вы не сомневайтесь  Правда, считается, что из всех кардио он меньше всего калорий сжигает - это правда. И если бы мне нужно было сбрасывать много веса, я бы сделала выбор в сторону другого тренажера. Но мне собсно вес можно вообще не менять, мне подтянуться бы (особенно бока), общий топус и выносливость повысить, и ноги накачать. То есть немного пропорции перераспределить. Я переживаю, получится ли степпером убить сразу трех зайцев - кардио, общий жирок и увеличение ног, или же вдруг получится обратный эффект (то есть ноги тоже похудеют).