" мы не качаем мышцы, мы именно сжигаем жир "...а каким образом? А то я уже сомневаюсь, правильно ли я делаю..я просто не люблю груп. занятия и оч люблю тренаж зал. Я хочу добиться рельефности, но чтоб мыш. масса не росла, чтоб я не была похожа на качка..рост 165, вес 58кг.