А куда вы выходить собираетесь? Если погулять, так какие вирусы-то..Откуда? Из воздуха? Из холодного?Вирусы от вирусоносителей обычно бывают. В теплых и влажных местах. Побольше свежего воздуха и движения. Поменьше магазинов и пр.подобного