"Не так" - интенсивность. Если показывает 100ккал  за 30 мин., она низковата (прикинула, если занимаюсь с пульсом 130-140, то за полчаса где-то 350 эллипс показывает). Кашку кушать вполне можно.Продолжительность для утреннего занятия вполне достаточная. А вот хлеб и сыр - в сад. Лучше еще пару ложек кашкиЖ)