Моему 5. Режим однозначно нужен. У нас ре подвижный, активный, эмоциональный. Сон - святое дело. ВСЕГДА укладываю спать, как того требует режим. Грудничком  (вернее до 2 лет)воздухе днем зимой летом. С 2, 5 - ясли, там тоже режим. Сейчас иногда не хочет спать днем, укладываю хитростью или настаиваю. Вижу, как ре отдыхает, как ему это нужно, чтобы силы восстановить. В саду конечно спят обязательно.