Сколько людей - столько мнений и у каждого свои убеждения. Я не собираюсь ни с кем спорить, думаю и не стоит кого-то в чем-то переубеждать. Каждая беременушка для себя сама решает, поедать свежие овощи килограммами ( в меня столько просто не вмещается) плюс творога тонны 9чтобы нужное количество кальция получить) или подобрать комплексные витамины.