На диетах не сижу. Ем все. С ноября сбросила 12кг. Еще 6 хочу. Прчитала принципы аюрведы (мне они подошли) + полезные продукты + физ.нагрузка (пешие прогулки и плавание). Всё. Этого вполне хватило.До этого несколько раз в жизни пробовала диеты - не пошла ни одна. Сразу или желудок болеть начинает (что в обычном состоянии вообще никогда не бывает), или голова кружится или мигрень начинается.