А чего б тебе не попланировать кефир без сиропа, а? И вот задумалась, что лучше - до обеда жевать по чуть-чуть или наестся той же каши, но от пуза, чтобы до обеда ни на что не смотреть? Наверное, все-таки лучше, как ты - клевать понемножку.