Можно перелопатить уйму разных теорий, исключать то углеводы, то белки, то жирки..) сдвинуться на этой почве и думать только о еде, валить всё на пуфика-мужа (причом тут муж непонятно),и пр. и пр. и всё равно без силы воли и самоконтроля и изменения привычек в питании никуда не деться. В итоге окажется, что можно быть в отличной форме, имея дома пару стареньких гантелек и коврик и бесплатную пробежку в близлежащем парке. А если углубиться в метафизику, то станет всё ещё проще.)