Действительно бегать  Сама стала замечать за собой мысли, (и чего таить) действия, что шлепнуть и закончить на этом пререкания - проще! Стала следить за собой - из серии сосчитать до 10, а потом уже действовать (помогает), второе - перехожу не на крик, а на почти шепот (это даже на взрослых действует ), внимание дитя тут же на меня переключается, третье - дала ребенку возможность самому оценивать последствия своих поступков (в разумных пределах, конечно), например, не хочешь одеваться - сидим дома, не идем гулять, возня за столом - остался без обеда, а главное без чего-либо до ужина (да, я ехидна и могу оставить дитя голодным) и так далее...знаете, помогает! А главное, себе еще помочь - вот тут пустырник форте. Очень помогает. Удачи