Тему секса не раскрою, но автору - совет. Во время болевого спазма поставьте 4 пальца ниже пупка, вот на месте 4-го пальца и будет эта точка, ( примерно 4-5 см ниже пупка, если так понятнее), ее нужно помассировать круговыми движениями, сразу боль уменьшается. Помогает, даже если стоять или идти в это время, но лучше, конечно, лежа, мышцы расслабляются лучше. Попробуйте, я давно это где-то вычитала, с тех пор использую, мне помогает.