Было у меня такое. Очень большая грыжа на уровне L5-S1. От операции отказалась. Врачи попались адекватные и грамотные. В Люберцах есть частная клиника ЛеДи - ее владелец по совместительству работает в госпитале военных летчиков. Сразу сказал, резать только если боль наркотиками не снимается или проблемы с мочевым и прямой кишкой. Остальное лечится - у кого-то за несколько приемов, у кого-то за 3 месяца. У кого-то за год (я в последнюю часть попала). Научил, как правильно жить с больной спиной. За 2 часа делал все то, что мне потом за целый день в больнице делали (капельницы, физио, массаж, иглоукалывание).Еще лежала в центре Росздрава на Иваньковском шоссе. Отделение восстановительного лечения. Лежала по страховке. Очень грамотные врачи.главное-  укреплять мышечный корсет (я много ходила - мне только это помогло)