Ноно ) толстячок может быть, но рохлей он никогда не был  Хотя конечно спасибо   Между прочим, до 20-30% жира в массе тела не есть паталогия и вообще это вполне здоровое состояние. Такой избыток ни сколечки не мешает быть подвижным, здоровым и веселых свинтусом, коим я и являлся  Активности с тех пор почти ничего не изменилось. Разве что если тогда я бегал по утрам 5 км, сейчас свободно по 10-ке. На велосипеде езжу ровно столько же.Времени на спорт я трачу сейчас не больше чем тогда. Разница только в правильно построении питания и в грамотном распределении нагрузки. Это был не более чем эксперимент над собой. Как будет, если все сделать по науке. Попробовал – потерял 20 кг за 5 месяцев. Понравилось. С тех пор увлекся и мне так нравится. А к ЗОЖ-у  отношусь не как к самоцели или религии как некоторые, а просто это одно многих моих хобби, которое мне интересно. А когда это для вас хобби и стиль жизни – все получается в удовольствие  и я совершенно не понимаю, когда говорят что ограничивать себя и пр. – сложно и мучительно. Наоборот – увлекательно приятно и интересно.