Да,одно упр.делаешь три раза.Или если это упражнения например сейка,то делать на каждую ногу по 3 раза.Я тоже совсем не устаю и это мне нравится.А еще ко мне мама присоединилась(ей 52года),когда увидела как я быстро сдуваюсь