Так, что ж с утра-то я ела. А! Рис коричневый + рыбка. Может ложки 4 столовых все вместе. Парочку орешков + семечков разных. Но всего очень по чуть-чуть. А вот после 12 слопала сладкий перец и штук 8 помидорок. 2 или 3 зеленых яблока. Кефира еще пила стакана полтора в несколько подходов. Овощи-фрукты тоже не все сразу, а тянула до вечера. А. Еще курицы вареной целую ляжку в обед. Что после чего - не помню. Но все равно довольно голодно сейчас.