А мышц сколько можно нарастить за неделю?Вот у меня например, вес за 100 пока стала ходить только на кардио и бассейн. Но если там у меня мышц "не было", то в любом случае даже при небольшой нагрузке они должны увеличиваться. Питание умеренное.Просто  я думаю если вес встанет, это мышцы растут или надо питание пересматривать...