Неделю, причём  мяса , печёную картошку тоже не  ела, как рекомендуют. Но пила  обезжиренный кефир  и ела творог тоже обезжиренный. то есть  не точно  по схеме. Сейчас опять  собираюсь сесть на недельку.Но по  мне  лучше  не  добавлять  в супчик помидоры-вкус ужасный  становится.