А не пох ли, что говорит знакомая, если Вас все устраивает в фигуре?Я бы на таком питании ноги протянула. Я не работаю, у меня получается 4-5 приемов пищи(первый в 11, последние в 22-23), почти каждый включает в себя что-то мясное+гарнир(порции небольшие). Или суп на мясном бульоне. Или хотя бы 1-2 кусочка колбаски. Плюс к этому половинка какой-нибудь слойки и конфета или пара долек шоколада. Фрукты когда захочется. И это я еще сейчас как бы худею