мы раньше купались и ели как раз в 23 часа и с нашей часовой едой засыпал он примерно в 12-30 или к часу... Я не высыпалась ужасно, надо же и самой на ночь душ чай и ты пы. Потом решила его купать в период перед "этим", то есть часов в 9-ть. Ага, щаз! Купались мы в 9-ть, ну и тусили потом до наших 12-ти часов, ели по два часа, руками-ногами махались уже закрыв глаза. Но моя настойчивость принесла свои плоды и вечерний ритуал плавно, но верно переместился на 9-10 вечера. И сейчас в 11 - 11.30 уже баюшки  Чуть позже буду переводить на 8-мь купание, чтобы в 9-ть уже в кроватку. И мне вечер освободится и высыпаться будем оба