Девочки, всем привет! Хочу к Вам присоединиться. Я никогда не сидела на японской диете. Вес 74 кг, рост 168. Для верности завтра утром взвешусь! Похудеть хочу до 62 кг. Как думаете сколько можно потерять на японке с моим весом, если строго ее соблюдать? И отварная капуста это как? Тушеная пойдет? Спасибо!