салат делаю из всего-всего и ем с зерненым творогом, плюс везде лью лимонный сок, раз сказали можно, то значит можно))морковку каждый день делаю на терке себе, даже без яблока, сейчас стала туда тоже лимонный сок давить, а можно наоборот с чесноком и творогом, но мне лучше сладенькоечай пью и яблочко с корицей, либо яблоко макаю в смесь сметана 2% и корица, еще лимон могу выдавить тудараз в день из яйца делаю такой блинчик и в него заворачиваю либо морковку, либо яблоко можно (но я яблоки оставляю просто так поесть), либо творог с чесночком или луком зеленым, а могу еще на блинчик сыр положить и расплавить его, нормально раз в день с кофе или чаем как горячий прием пищисейчас еще нашла беби кукурузу, тоже можно в салат, что-то забыла про нееа так из овощей кабачок, краснокоч капуста, сладкий перец всевозможных цветов, можно паприку, огурцы, помидоры обязательно, это мой наркотик, плюс репчатый лук и зелень (укроп обожаю), редиску можно, горох свежий иногда побаловать себя, сельдерей добавляю для пикантностиа, да, авокадо нельзя