Не знаю, в описании диеты так и написано. Там же еще выход из диеты 5 недель, почти как сама диета, только добавляются новые продукты. И еще 2-3 месяца хлеб-макароны низзя. Есть ли набор веса - ну если жрать начнешь немеряно, то после любой диеты наберешь, это ж понятно.