система минус 60 . Вернее, основные принципы, которые там озвучены, но адаптированные для меня лично Вот не для рекламы пишу, мне действительно помогает.Оказалось, что мысль о том, что запрещенный худеющим продукт, можно съесть утром, стала для меня ключом к похудению, вот честно. И уже за это я благодарна этой системе ( хотя не следую ей строго, надо сказать ) и девушке , рассказавшей в Интернете свою история и показавшей свои фотки до и после, без стеснения ...Самое интересное, что утром уже может и не хотеться есть тортик или еще какую соблазнительную еду Эх, еще б курить бросить НАВСЕГДА .....И было бы полное счастье