....................кхм...дело в том, что мышцы я вообще не чувствовала и не могла ими управлять, какой там кегель..., настолько все было перерастянуто.Помню ощущение тихого отчаяния, охватившее тогда - типа не видать мне оргазмов никогда тренировками были добровольно-принудительные мастурбации - раз в день, хошь не хошь, как зарядка (пардон, если покороблю чьи-либо чувства). Хоть убей не помню, приносило ли это в начале хоть какое-то удовольствие, но постепенно мышцы начали приходить в тонус, а вот когда они начали "слушаться", тогда уже и Кегель пошел секс начали как раз где-то через пол-года, когда я поняла, что удовольствие мне гарантировано