Нагрузка на организм? Конечно же это нагрузка. Но есть одно большое НО: а что с организмом без нагрузок будет? Да он развалится в ускоренные сроки! Вы сами подумайте, что лучше для организма: бегать марафоны или сидеть сиднем на диване? И так во всем.Что касается разрывов - огромное количество рожениц с этими разрывами (я тоже), ну, значит, бывает. Что ж теперь, не рожать?