Дак ты ж не на диете) Там же написано- НАРУШАТЬ НЕЗЯ эта диета строгая.. Я и Ангел не нарушали и похудели я на 9-ть она на 7,5 кг. И на работе у меня 3 человека скинули по 10 кг., и у мужа несколько чел скинули по 10 кг, а один мужик 15 кг. Он мне ее и принес, а еслиб рез-тат на других не уваидел- не принес бы. Муж мой на 7 кило похудел, и кста пока не набрал, хотя лопает усе уже больше месяца.Но дома и суп и каши ест и салат с маслом.