А найти хоть кого-нибудь (ну, тоже маму с ребенком), чтобы гулять вместе хоть иногда - ну, чтобы было с кем поговорить? Мне кажется, это бы помогло чуть-чуть.  У меня примерно таже фигня что у вас была первые недели две после выписки, потом как-то рассосалось. Держитесь!