Ситуэйшен - после беременности и родов вес вернулся в норму за 4 месяца (при росте 170 вес 53 кг), однако попа обвисла. Из нагрузок только пешие прогулки с коляской (3-4 часа в день). Другого нет и не придвидится. Заниматься дома или где-то еще возможности нет никакой - даже упражнения во время выполнения бытовых хлопот делать не смогу - ребенок практически постоянно на руках.Вопрос - как вернуть попе упругость и былую  до беременности округлость имея возможность прогулок с коляской? Хочу чередуя темпы, местность холмистая, однако попа так и остается обвислая... Или это уже бесполезно, надо только в спортзале в форму приходить? Возраст  - 31 год.