В идеале, конечно, сбежать туда, где гари нет. Но рекомендации как всем: 1) много пить воды 2) пить минеральную воду типа Donat, Ессентуки, Нарзан, Боржоми и т.п. 3) можно какой-нибудь адсобрент (мне хорошо от "рекицена". Но основная надежда на плаценту и собственные защитные силы организма. Гарь - это плохо, но при максимально позитивном настрое, что все будет хорошо, все и должно быть хорошо! Постарайтесь себе это внушить и не психовать по поводу того, с чем нельзя справиться (я про гарь).