ну мой и мяса съедает больше суточной нормы грамм на 20, но творог буду давать по 50г через день, ноя хотела чередовать с кефиром. Вообще у меня задумка была кашу перенести на утро (как и положено), обед овощи с мясом, ужин творог или кефир.