Расскажите пожалуйста, те кто придерживается культуры питания уже давно, как скоро появляется чувство насыщения? Не обжорства, а именно насыщения, когда поел и больше не хочется ничего.Я сейчас наелась гречки с тушеной курицей и свежими огурцом и помидором, по объемам довольно прилично, и несколько ягод черешни еще. И кайфа нету. Сижу, понимаю что у меня еды в животе уже достаточно, а кухня меня манит дальше. Причем мне не хочется еще гречки, мне бы сейчас шоколадку, или тортик, ну пряников на худой конец, дожраться чтобы до обжорства, и тогда будет хорошо.Надеюсь это пройдет через какое-то время, мучительное такое чувство на самом деле, не приятное (((И еще я не умею есть красиво, я могу жрать стоя, сидя, лежа, где угодно и что угодно, и главное быстро. Вот с последним самая главная проблема, так как я привыкла есть бегом и быстро, уже и не помню когда ела по другому, переучить себя очень сложно(((Даже сейчас я ела как-будто меня гонят, но такое впечатление что когда я ем, мой разум отключается, я даже не помню в какой последовательности и что я ела. Просто все подряд с тарелки летит в рот. Я даже не всегда чувствую вкус продуктов. Мозг отключается.Надо работать с этой проблемой.