Печеньем как раз увлекаться не стоит, крекерами в том числе. Чаи для кормящих часто вызывают аллергию, а  действия на лактацию не имеют реального. Питание у Вас что-то совсем уж никакое. Обязательно нужны и другие крупы, овощи (не все сразу, по одному начинайте и смотрите, есть ли изменения у ребенка), фрукты, мясо, рыба. У большинства детей бывает такое беспокойство в первые месяцы, и чаще всего с питанием оно не связано, поэтому нет никакого смысла в таких ограничениях.