Девы! Я к вам с завтрашнего дня присоединяюсь (в дождь и ночь в магаз не побегу)))). Все себе скопировала, по моему достаточно терпимо. Для меня главное не срываться вечером после работы в кругу семьи... Имею: рост 165, вес (только что) - 68, но очень много лишнего на мой взгляд. Особенно вокруг талии (!) и плечи. Начала заниматься со вторника: кардио (эллиптический) - 30 мин и силовые - пока 20. Немного растяжки и плавание - полчаса. Получится два раза в день (только по моим рабочим дням).