ой, я чет инструкцию ни для Е ни для фольки не видела, но врач мне назначала: фольку -  3 раза по 1 таб после или во время едывит Е - после овуляции по 1 капсуле в день во время едымужу по 1 таб фольки и 1 кап вит Е по время еды(если муж пропустыл ничего страшного)