Основой имбилдинга является развитие мышц таза (МТД - мышцы тазового дна), работа которых лежит в основе движений вагинальным каналом. А также мышц пресса, диафрагмы и дыхания. В совокупе работа всех этих мышц позволяет достигать волшебных результатов.