фигня все это: ела в 1Б кальций каждый день и творог тоже каждый день. Ни плацента не застарела, ни родничок не зарос, зато зубы хоть какие-то сохранила (собственно, пить его стала с 20 нед., когда стоматолог нашел  (!) новых дырок, а хожу я к нему регулярно! И ноги больше не сводило. А в РД не пила, так на 3й день после родов я выла и стучала в стену от дикой боли в ноге, мне там даже глюконат кололи. Сейчас по таблетке раз в 3 дня пью, тоже все ОК! А вот когда зубы посыпятся и гастрит с изжогой от кислятины прихватит - вы "добрыми" словами будете вспоминать тех, кто советовал есть творог и яблоки от боли в ногах!