Учу. Грудь состоит из большой и малой грудных мышц. Большая грудная мышца (pectoralis major) - самая крупная мышца грудной клетки, она берет свое начало на протяженном расстоянии от ключицы до грудины, прикрепляясь к плечевой кости. Главная функция мышцы - сгибание и приведение плеча, а также его внутренняя ротация. Малая грудная мышца - это небольшая мышца треугольной формы, располагается под большой грудной, и в целом дублирует ее функции. А чтоб выглядеть, как бодибилдерша, надо часов 10 в день проводить в спортзале.Упражнения помогают не обвиснуть груди, если, она, конечно, не очень большая.А у Вас в области груди жир на костях непосредственно расположен?