Чтобы топы не плодить и мне посоветуйте, а чтобы сделать с кабачками, баклажанами, перцем если без масла (можно 2 ч.л. в день), моркови, картошки, сыра можно 10-30 грамм в день, чеснок только в приготовленном виде, соли много нельзя, мариновать вроде тоже нельзя, а то тушеные уже не лезут  Майонез не предлогать, его вообще нельзя  ЧТО???? Заранее кланяюсь в ноги, спасибище огромное за совет, а может рецепт.П.С. Дополню - уксус можно использовать в заправках и маринаде 6% 1 ч.л. в день. Вот только я не знаю, что с ним делать.