Нельзя прыгать, бегать, никаких сотрясений тела быть не должно. Нельзя сильно перегреваться (сильно потеть) и нежелательно терять много жидкости. Идеально плавание, йога (если инструктор будет для вас корректировать программу), стретчинг (без скруток и глубоких наклонов).Я спортсменка. Но мой вид с беременностью не совместим. Теперь гуляю по два часа в день и делаю дома спец. гимнастику для беременных (куча разных в интернете, можно на свой вкус подобрать). Не поправляюсь, мышцы в тонусе.