вы наверное поздно ложитесь, а встаете рано, мозг требует отдыха, но уже не может отключится. Так что или вы беретесь за себя сама и  укладываете себя в кровать  в 9-10 часов всегда, включая пятницу и субботу, или идете к психотерапевту. Плюс, вас  три дня назад стало что то очень мучать... решите проблему и спите спокойно