Ну воду то пьешь строго по требованию организма? Может и не хватать, если жара и он накапливает, но это, как вариант.А картошка да, возможно. Я заметила, что у меня гречневая каша с молоком хорошо идет, все остальное  беееее, стойкое и долгое воспоминание. Сегодня, чтобы маму не расстраивать, которая в такую жару суп варила, ела грибной суп. Он вкусный, но послесловие от него еще было некоторое время