молодчага!! 20 кг за 4 мес - я тоже так похудела пару лет назад.Легко без напряга.Не плачь о пришедших граммах - потом вернешься обратно , ты же знаешь что то можешь.Только не голодай!!Я вот набрала обратно 7( на семечках) - стала худеть опять успешно, ездили как то на пикник с шашлыками. была баранина... я ела только фрукты овощи. на другой день - плюс.... ни в коем случае нельзя голодать.Я даже консервы ем, когда вся моя семья сьест мной приготовленное и есть мне нечего на ночь...Утро всегда начинаю с хлопьев овсяных с обезжир молоком - только встала - сразу за еду.Но я спортом не занимаюсь... у меня худеется и без него.Подтяжка вот нужна - пойду на йогу, знаю что она подтянет меня.ветрянка во взрослом возрасте - беда, у меня муж болел в 27 лет - кошмар.Не чешись, а то будут оспинки потом на коже, лучше какое нибудь лекарство пей от раздражения.К сожалению названия не помню, но знаю что врач выписывала мужу.