Фрось, енто извечная проблема -ВЕС. Мы с сотрудницами кучу диет перепробовали. Мне например очень помогает 21 дневная, так называемая английская диета, правда давно на ней не сидела. Не есть после 6 вечера не всегда получается потому как всегда какие-нибудь встречи и т.д. Я тоже на свои фотки даже годичной давности с тоской смотрю, реально за прошлый год +15 кг. Как я решила свои проблемы, во первых пошла и купила одежду на размер больше, чтобы не париться. Во вторых опять стала регулярно ходить на спорт 2 раза в неделю (к сожалению больше не получается). Автоматически в эти 2 дня не ем после 6 вечера. Пока кординальных результатов нет, но чувствую себя лучше и некоторые говорят, что похудела (хотя помоему нет)А вот вообще не ЖРАТЬ, это не вариант, потом опять сорвешься, еще хуже будет. Короче главное начать, а там втянешься. И еще главное в голове своей уяснить,что быстрых результатов не будет, будет все постепенно в течении года. Мне это все помогает с депрессией по поводу внешнего вида бороться