у меня перестало сводить ногу, когда стала есть много абрикосов. там есть калий. правда, у нас страна такая, что абрикосов здесь много. как с этим в москве - не знаю.гляньте в поиске в каких продуктах много калия.http://nova.rambler.ru/search?btnG=%D0%9D%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8!&query=%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE+%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8F+%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F+%D0%B2http://nova.rambler.ru/srch?query=%D0%B2+%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D1%82+%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE+%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8F&old_q=%D0%B2+%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F+%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE+%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8Fтолько, если начинаете есть фрукты-овощи-соки, то только натуральные и для вашей местности обычные.я к тому, что сколько бы ни было супер-полезных вещей например в авокадо или фейхоа, до москвы эти полезные вещества уже не доезжают.