Ай-яй-яй, ну это конечно никуда не годится  Давай тогда обозначь для себя 2-3 дня в неделю, когда это можно делать, а в остальные дни нельзя! И когда в очередной раз захочется, ты скажи себе, что обязательно сделаешь это, но не сегодня, а завтра или когда там будет положено по плану