Да в том-то и дело, что чудо-мужчина. Мясо: нежирная говядина, или печенка, или куриные субпродукты, или куриная грудка, или куриное бедрышко на гриле (там жир обычно стекает). Объем - примерно с полгрудки. Будет больше мяса - не откажется.