Я за исключение сливочного масла вообще Молочный жир в необходимых количествах можно получить из молока-кефира-йогурта, если совсем обезжиренные не брать, а 1,5%. А два бутера с маслом - это, фактически, дневная норма ВСЕХ жиров - а полезные растительные и из рыбы куда? Да и из мяса, а без него наверняка автор не живетПросто так, к слову - вчера на работе сказала что-то про жирные сосиски - реакция коллеги "А где ты видела жирные сосиски? Это же диетический продукт!"