мне рассказала знакомая, как бросила курить ее знакомая. Она курила с 12 лет, по 2 пачки в день. Так вот ее родственница одна тоже курила и тоже много, и она умерла от рака легких, и когда та увидела в каких муках она умирала, бросила курить моментально.а так, говорят, семечки помогают очень)я лично бросила курить, после того, как один день (вечер) очень сильно перекурила и было плохо (типа отравления)удачи вам в этом деле.