Блин, но селедка то причем?? 	   Я ее ела на ХП на той недельки... отвес был. Сосиску 1 шт тож можно	 но не часто	 Вот все равно -60, если идет погрешности (а они идут всегда), все равно набираешь все взад...	 не помню где... но читала, что после 30 лет, резко худеть больше чем по 4-5 кг с большого веса, опасно старением и растяжкой кожи. Если лишнего больше, чем 10-15 кг, то резко худеть нельзя.	  Блин, но мне прям реально МАЛО по -0.500 гр в неделю... нимагу... опять залезаю в СП, как лиса, смотрю на пуховички, на горнолыжку... такая красотень... а купить не могу... или шмотки или похудение.	 Мне еще срочно нужно сбросить, хочу курить бросить побыстрее. Нужно скинуть, а потом бросить курить. Я летом бросала, набрала за мес. +7 кг. сбросила за 2 мес. 7 кг. Блин, если бы не бросание курить, то была бы уже худее на 7 кг, а сейчас получается только старт на новую прямую.	  Прям черти раздирают меня на протасовку...На "Яичку" села, только потому что Танюха топистартер, похудела за 3 недели на 7 кг, а за 4 недели+1 повтор+4 повтор= 13 кг вроде.Но она мне так далась тяжело, жесть просто.И голова кружилась, и память теряла, и запоры были... чуть не сдохла. Похудела за месяц, только на -4.5 с нарушениями