У меня сегодня получился день полностью на кефире. Гречку я себе с вечера заварила, утром есть не хотелось, выпила стакан кефира, потом весь день моталась по делам, еще 0.5л 1% кефира по дороге выпила. Сейчас приехала домой, вроде есть хочется, но уже 9 вечера. Наверно, чайку зеленого попью (и кефирчика) и спать. Еще воды около 700 мл выпила за день. Больше не лезет.Сегодня получилось из-за занятости с аппетитом бороться, но дается это тяжело.