Так это смотря сколько съесть  10 штук - ничему особо не помешают. 100 грамм - очень даже отложатся на попе и боках  У них жирность около 50%. учитывая, что суточная физиологическая потребность взрослого организма в жирах - примерно 40 г., то 100 г. семечек дадут уже 50 г. жира в сутки, а ведь помимо семечек будут и другие продукты  Жир, съеденный помимо физиологической потребности (если, конечно, человек не питается одним жиром), отложится про запас.  Итого: здравствуй, жирок