Как человек, прошедший через подобное - просто не торопитесь, дайте себе адаптироваться к нагрузке. Через некоторое время работа уже не будет занимать столько времени, вы научитесь планировать оставшееся время так, чтобы успеть купить средство для умывания, по дороге поговорив с ребенком, а мультиварка за это время приготовит ужин.  Ну если, конечно, вам еще хочется адаптироваться и интересно работать, зарабатывать деньги. Если интереса нет - прямая дорога в декрет, зачем мучиться.