Не знаю, у нас на семью из 4-х человек на еду уходит 15 тыр. примерно, при этом едим мы только все самое свежее, вкусное и не дешевое. Единственное, что мы вообще не покупаем, так маленькие баночки молочки - всякие йогурты-шмогурты и иже с ними, колбасу, сосиски, майонез. Фрукты, единственное, беру по сезону. То есть никаких персиков-клубник-виноградов (их мы едим летом на отдыхе 3 месяца за 2 копейки), но всегда яблоки, бананы, зимой апельсины-мандарины. Знаю много бюджетных вкусных блюд, все всегда сытые. При этом ограничиваем потребления жиров, то есть наедательность блюд не за счет масла берется. Масло использую оливковое к распылителем, очень экономно.