Аюрведа + Лунная диета + супы.Аюрведа, потому что там: завтрак не важен - это мое. Обед - главная еда за день. Ужин - в любое время, но не слишком тяжелый. И пить много горячей воды маааленькими порциями - это помогает выводить все вредное.Лунная диета: в новолуние - овощные супы и бульоны, в полнолуние - вода и соки (можно еще расширенный режим соблюдать, но я не делала), в 17 лунный день - любые излишества.Супы ела неделю, потом 2-3 недели перерыв, затем можно повторить. Я так дважды делала по неделе, чтобы вес сдвинуть с мертвой точки.А Лисси Мусса мне помогла дело с мертвой точки сдвинуть. Пополнела из-з сильного стресса. И была в тоске что ли...