травки-обычно рекомендуют хвою, а вообще все индивидуально, а так можете в аптеках поспрашивать иногда прямо сборы продаются.Массажики да-просто поглаживания с разной степенью нажима. Есть хорошая книжка "Лечение маминой любовью"-автора не помню, у меня память на имена не очень)) Так в этой книжке есть тексты стишков расслабляющих. Вообще массажик может быть ритуалом-вы ее гладите, что-нибудь прятное при этом приговариваете, или она вам рассказывает как день прошел.А насчет неуверенности-это к психологу, а уж никак не к неврологу. Можно даже без ребенка прийти и выработать стратегию поведения с вашей стороны, которая поможет преодолеть эту проблему.