Видимо,начну как все..До родов была 50 кг при росте 165,  теперь  при том же росте 75 кг. И это уже лет 7...Долго удивлялась в магазине,почему теперь продавцы уверены,что у меня полный 48 размер,а не 42,,как раньше Пыталась себя жестко ограничить в еде- не вышло-  не то чтобы ела с утра до ночи,а перехватывала на ходу,иногда,когда кормила реенка в 3-4 часа утра: булка с маслом,козенак..Потом  решила заниматься спортом, но  как то одновременно с диетами не складывалось- и не сильно то скинула..Потом вообще все это забросила- и года два как в прежнем весе +/- пару кило.. Не сильно мне это мешало.Но в последнее время  как то  стала задумываться о том, что  нужно себя не расхолаживать,а  брать себя в руки- ведь все возможно,если захотеть,ведь так? Мне на данном этапе подходит следующее-  легкий завтрак ( тост с кусочком сыра и чай без сахара), на обед хлебцы с сухариками , фрукты, кофе/чай без сахара, кусочек рыбки или нежирного мяска,а на ужин ( от него не могу отказаться-ужинаем поздно,когда все соберутся за столом-часов в 8-9 вечера, да и я накрываю на стол-так что умирая от желания урвать кусочек вкусняшки-я не удержусь) то,что ем все- но вполовину меньше чем обычно  То есть- праздник живота все-таки есть и душа поет..Ну а вместо спорта- постоянное хождение. На данном этапе я  мама- первоклашки и нужно закидывать ее в школу и нестись на электричку ( живем в пригороде),там стоять,потом снова бегом на работу ( минут 20) , на работе по этажам,подписыая бумажки, домой стараюсь подниматься на 6 этаж без лифта, ну и у меня еще вождение 3 раза в неделю в автошколе- то есть-  это тоже мотания по метро и обратно до плащадки..Стала замечать за эти 2 недели,что стрелка весов трепещать стала   влевую сторону и это не может не радовать Вот и хотела узнать-кто то худел столь щадящими  способами? И сколько кило реально скинуть  не прибегаю к радикальным мерам.А,еще-  в ноябре летим к морям- там обычно я перехожу на овощи и фрукты и много  плаваю,а  в декабре собираюсь ходить на комплексные занятия: тренажеры+бассейн- 8 р в месяц.. Хуже не будет? ))Очень хочу ,чтобы сила воли не поборола волю и силу