Меня в детстве одной простой вещи научили, что если увидела, что то страшное или очень неприятное, надо зажечь огонь (спички, свечу) и смотреть на пламя несколько минут. Постарайтесь вглядеться в пламя и постарайтесь забыть увиденное. Полностью не забудется, но воспоминания станут менее яркими и навязчивыми. Вот такая своеобразная защита психики. Из язычества еще подобные обряды идут.