у нас подъём в 10-11 часов, потом едим и гуляем где то до 13-00,с 13 сон до 14-15,обед и с 16-17 сон 17-19,едим и 20-21 сон на 30 мин,в 22-23 едим  и сон.в 5-6-7 едим и сон.