Для меня главное не уходить выше 52-53. летом  всегда худею, поэтому сейчас мои 48-49 кг не показательны, параметры нынешние 86-62-91 \при 51 кг у меня на 2 см больше на талии и ноги в бедрах чуть толще но я астеник по-полной-запястье чуть меньше 13см  и поэтому как скелет не выгляжу.для большинства вес в 48 будет смертным приговором хорошему внешнему виду. считаю, ориентироваться на вес неправильно-надо см на сантиметры. талия 69 по-любому это много. даже при 100 на попе. то есть вам минимум надо небольшое кол-во кил сбросить.