Покупайте просто творог, его можно с яблоком+корица, а так же в салаты листьевые добавлять с йогуртом(или без). Еще отлично творог идет с зеленью, честноком, немного йогурта и на помидоры или как отдельная заправка для салатов. У вас еще и ряженка есть - мммм, это вообще сказка для протасова, а так же кефирчик...