Я начала ходить в спортзал со стартовым весом 94 кг при росте 160. За первые 4 месяца похудела на 7 кг. И всё. Вес стойко держался в районе 87+-2 кг в течении 2-х лет регулярного посещения спортзала. Потом я это всё забросила. Возвращение цифры 94 не заставило себя долго ждать. В январе этого года я решила подойти к делу с другой стороны. Радикальный пересмотр питания дал более заметный результат, сейчас я вешу 68. И продолжаю потихоньку худеть. Из физической активности много хожу пешком, раз в неделю - бассейн и полтора месяца назад начала ходить на йогу тоже раз в неделю. Говорят, что от этого не худеют, но на настроение и общий тонус это точно влияет положительно .