Мне очень хорошо помогает утолить жажду обычная кипяченая вода комнатной температуры и выдавить в нее пару ч.ложек лимонного сока. Пью по-немногу, жажду утоляет на ура. Ну и конечно, исключить все копченое-соленое и сладкие напитки (от них еще больше пить хочется). Сплю и лежу с мокрой тряпочкой на ногах - отеки стали меньше.