Да, представляю в каком ужасе ты проснулась. Караул ,а не сон. Я конечно разгрузки не особо практикую. Было пару-тройку раз. Я сидела на кефире. Но это считается голодная достаточно разгрузка. Хотя я еще бывало добавляла кусок огурца, когда совсем невмоготу было. И на арбузе как то сидела один раз с хлебом. Вообще вкусно мне было и 800 гр тогда ушло и не вернулось.