mistral * у каждого комплекса свой состав витаминов и минералов и своя дозировка в зависимости от потребности организма человека в данных компонентах. У Элевита действительно в инструкции написано - по 1 табл., а у Пренгавита - как вы принимали. У вас же есть интернет, так посмотрите нормы потребности организма в тех или иных веществах и инструкции к разным копмлексам и сравните составы и дозировки.