Девочки, милые. У меня нет живота, я похудела за два года семейной жизни килограм на 10 сама по себе (почти что), мне вбирать нечего... одни кости... (((  Дело в том, что я понимаю, что надо держать спину, но когда я помню, я делаю, а в остальное время спина у меня колесом  (((   про плаванье наверное вы правы, мне кажется это может помочь,но в остальном даже не знаю как быть, так как на работе рабочее место так устроенно, что простоянно приходится горбиться (((