Я с первым ходила на супер-курсы и там меня настолько натаскали, как правильно дышать и что делать, что разбуди меня ночью и заставь правильно потужица - потужилась бы не раздумывая В итоге - кесарево, ниче не пригодилось((( Как показывает жизня - планировать заранее, дело неблагодарное...