Не ем шоколад и цитрусовые, красные овощи, копченое, острое. Бананы, огурцы, лук, чеснок, красную икру нормально воспринимает. А вот от кваса колики были - не пью  Нам 2 мес. Автор, вводите постепенно продукты - вам правильно говорят.А лучше почитайте о питании кормящей матери  например здесь http://www.rojana.ru/node/646