нужно, чтобы было мало жира... Тогда и пресс будет виден. А если мышцы под килограммами жировых запасов, то результаты трудов видны не будут. Поэтому худеть и худеть остается, параллельно с упражнениями. А массаж эластичность кожи поддерживает, жидкость застоявшуюся разгоняет.