Попробуйте плавать, не думая о глубине, т.е. отвлекаясь и переключая мысли на что то другое. Поможет, если сначала кто то будет плыть рядом и Вами разговаривать. У меня есть другой ужас, я боюсь когда далеко заплываю акул, дельфинов, больших рыб, скатов, медуз и т.д. Но усилием воли запрещаю себе об этом думать и плаваю.