вчера выдержала еле еле свой кефирый день. поехали в обед с подружкой покупать билеты на концерт, подружке было сказано, что я сегодня не ем, но она вовремя забыла и начала ныть, что она то не при чем, и есть она хочет все равно затащила меня в ресторан и мне таки удалось ее уговорить взять еду на вынос и не сидеть там. результат с утра  - 1 кг, за несколько дней часть вернется, но хоть немного в минус, надеюсь, уйдет.меню на сегодня:утро - 2 абрикосачуть овсянки + отруби+ 3 кураги + холодное молокообедокрошкаужин еще не решила