Морковь, свеклу сырую натереть на терку, капусту мелко нарезать, добавить масло. Кушать вместо одного приема пищи. Не более того....Отчищает кишечник от всякой гадости.В нашем случаее лучше заправить соком лимона или бальзамическим уксусом! Прекрасно "чистит" организм, а главное на переваривание этого салата, организм затрачивает БОЛЬШЕ каллорий, чем содержится в самом салате.