Ежели говорить о связи иммунитета и питания, то здесь важны прежде всего - белковая еда и основные витамины (А,Е,С,группа В) и свежий воздух.Это главные составляющие.Мясо +рыба+курица - без этих продуктов вы иммунитет никак не укрепите, аминокислоты нужны для имунных тел.Поскольку с едой у моих тоже (у всех троих) свои задвиги, то отыгрываюсь на питье - варю компоты, морсы и спаиваю детей. Витамины даю, когда не забуду...