продолжаю... по поводу стыдно - 1. не обязательно об этом всем кричать)2. идите на косультацию, к психотерапевту с психологическим образованием. потому как - психоневролог выпишет таблетки, кот. смогут вам помочь на некоторое время. в вашем случае я не думаю, что прям надо срочно пить таблетки)) по поводу впыльчивости: можно условно разделить на два варианта - 1. если это ваша черта характера, всегда вы были такой, и не знаете как саму себя контролировать - тогда вам нужно учиться навыкам саморегуляции. или если 2. от усталости имного чего .. вы стали вспыльчивой. тогда действительно или вместе с психотерапевтом разобраться "с чего вдруг?" или  поробовать самой разобраться - хорошо ли вы отдыхаете (если баланс между "своими" радостями и "бытом" ), что вас еще беспокоит, так сказать "по жизни" (очень часто есть что-то другое, а терпение заканчивается именно на детях)? что становится последней каплей? что происходит, когда вы "и давай орать"?  ну, и т.д...)))удачи!!!