Подскажите, что надо делать, что бы привести попу, бёдра, и верхнюю часть ног в порядок - за месяц.В идеале надо - попу приподнять, убрать лишнее с наружней стороны бедра и похудить ноги выше колена.Хожу на аэробику, почти каждый день.Недавно прибавила беговую дорожку, пока больше чем на 20 минут бега + 20 минут велосипеда меня не хватает.После 6 не ем, до 6 особо не злопутребляю, хотя могу позволить себе сладенькое, или злая хожу.Но объемы не уменьшаются, я  бы даже сказала увеличиваются.Я не полная, но хочется убрать как можно больше с бёдер, потому что бедра, и так широкие, соотвественно и попа, если и есть что то лишнее то именно на бедрах.А через месяц, будет знаменательное событие к которому хочется выглядеть идеально.4 месяца стараюсь и ничего у меня не получается, впадаю в панику и чувсвтую себя коровой толстой.....