Йога ))), правда я в пранаяме не сильна, но вот после занятий, как повешу вниз головой, такое ощущение что все там на место встает и дышится просто на ура и пешком могу пройти бесконечно и подружки мои, которые беременные были и ходили тоже говорят, что это просто супер. У нас в группе две девочки, которые до беременности йогой не занимались, так что можно и во время начинать.Еще можно попробовать гулять перед сном, только когда этот мерзкий пух перестанет лететь. И на природу почаще выбираться, я на даче просто другой человек по выходным, такое ощущение, что и малышу там легче, живот прям расправляется