Нет, Тань, извини, но вроде не совсем так. Нельзя употреблять калорий меньше, чем сумма основного обмена. Этот объём калорий организм потратит даже в том случае, если открыв глаза утром ты вообще не сделаешь ни одного движения и будешь лежать, т.е. эти калории тратятся на дыхание, теплообмен, работу внутренних органов и т.п. А если организм получает меньше этой цифры, то обменные процессы замедляются, в результате чего мы очень мало худеем. И ещё мы ведь даже при низкой активности двигаемся, т.е. тратим дополнительные калории кроме тех, что положены организму для основного обмена. Вот именно эти калории на активность организм и должен брать в процессе похудения из внутренних запасов. При этом и обменные процессы не замедляются (если организм получил пложенное кол-во калорий), и похудение идёт. Ну а увеличение физической активности ведёт к ускорению сброса веса.Вот так я понимаю.