Ну в принципе я и когда все дома себе в будни особо не готовлю. Утром - чай с йогуртом, обед - на работе в столовой, ужин - яблоко (либо другие фрукты) с кефиром.Доширак и колбасы в сообщении выше - это вариант обеда, когда выходные и никого нет рядом