Ну откуда я знаю, как вам удобно? Я с удовольствием сижу ночью допоздна, встаю в шесть-семь утра, потом пару раз в неделю даю себе возможность отоспаться столько, сколько хочется. Одно время регулярно спала днем с ребенком.Чтобы привыкнуть к новому режиму надо, в среднем, четыре месяца. Я где-то это читала. У меня так и получается, сначала не очень комфортно, а потом привыкаю и сама удивляюсь ,что когда-то жила иначе.