Всех приветствую. Я что-то сегодня как варёная курица из некоторых дней нашего меню, т.е. вялая и невкусная. В носоглотке першит, голова побаливает, вялость, настроения из-за этого нет. И сил на спорт в таком состоянии не хватило. Заставила себя только поскрабиться вечером в дУше.Утром было -100. Не густо, но я уже не заморачиваюсь. Я вообще решила, что общий отвес -3 кг меня вполне устроит в качестве достижения этого месяца (сейчас 3-ий день 2-ой недели), дальше надо закрепить и не дать увеличиться, а в следующем месяце хотелось бы ещё -3. И так постепенно идти к намеченной цели.Но диету заканчивать не планирую. Так что если схудну ещё в этом месяце, то это станет просто приятным бонусом, а не самоцелью.Утром сегодня ела вместо яиц творог 0%, немного кефира 1% и 1/2 грейпа.Потом до 16 часов носилась вся в делах по городу, так что обедала в заведении. Ела куриную грудку-гриль и овощной салат без заправки, основным ингридиентом которого были салатные листья. Эти самые листья я и выуживала, ну мож пару кружочков огурца попалось.Вечером одно яйцо, салат и кофе с подкраской 0,5% молоком и без сахара.Вроде всё.Всех отвесивших поздравляю. Так держать!