А что дома обычно едите? Я бы кашу растворимую или еще что-нить завариваемое взяла на завтрак, что-нить вроде отварной курицы на обед, на ужин.. ну не знаю, можно бутеров с сыром, молочных снэков и прочей фигни разной набрать.. яблоки, печенье на весь день тоже.