У меня тоже периодически бывает зажор. Корю себя, но понимаю, что раз организм требует, значит, так надо.Да и быстро набранный вес так же быстро уходит во время разгрузочных дней. Главное - не откладывать на потом.Я бывает что за 5 дней наедаю пару кг, а за оставшиеся до отчета 2 дня их сгоняю разгрузочными днями и физ.упражнениями (обруч кручу и тело скраблю и массирую).