Тоесть пока нужно похудеть до конца,тоесть до нужной цифры и только потом качать? А обруч можно крутить?Я делаю обертывания,знимаюсь степаэробикой.Похудела на 6 кг,вот осталось мне 3.Живот значительно уменьшился,но наверное совсем не уйдет на диетах.