Добрый день всем. Отправляю дите на дачу, и буду свободна со следующей недели для сброса ненавистных кг. Хочу предварительно посоветоваться со знающими. Вот продуманный план на 6 недель – активное снижение веса. Цель – терять по 1 кг в неделю. ПЛАН:6-00 – подъем, чашка кофе без сахара (чтоб проснуться)7-30-8-30 – плавание в бассейне11-00 – завтрак (хлопья фитнес с обезжиренным молоком, + кофе с 1 ч л сахара)14-30 – обед (салат с оливковым маслом либо тушеные овощи + 150 гр отварного мяса нежирного или рыбы)18-45 – ужин (ПО ВАРИАНТАМ Миримановой: кефир с фруктами, либо творог, либо криспы с сыром)В течение дня без ограничений – зеленый чай без сахара, вода без газа, кофе (могу еще одну чашку выпить, если совсем голодно), 2-3 яблока или груши.19-00 – 20-00 – велопрогулка, либо беговая дорожка, либо степпер.22-00 – сонТакой режим – 5 дней в неделю, 2 выходных – такое же питание, но (в силу нахождения на даче, где нет бассейна,  велика и степпера  – отсутствие ежедневных двухчасовых физ нагрузок).Что думаете? Жду советов и корректировок нагрузок и питания. Спасибо.