Блин, да не привес у тебя!!! Успокойся. У меня перед монстрами +1 кг пришел... На протасове ушел, потом опять пришел +1.200. Щас отвес в -3 кг показалКефира у Вас нет обезжиренного?окрошка очень хорошо удаляет голод. И зелени побольше