Могу посоветовать видеолекцию Ивана Клименко для студентов-медиков, там он объясняет вред пива, в том числе приводя малоизвестные факты. Или в виде статьи "Горькая правда о пиве", его же. Это если хотите отказаться от пива. Мой муж "соскочил" с такой же стадии (если можно так выразиться) - 3 банки в день, в выходные больше. Только продолжалось это несколько лет, пока не начались проблемы с сердцем. Может, слышали про "пивное сердце"? Но отказался он легко, сам, и резко. Не было никаких ломок. Мы с ним вместе смотрели и Клименко, и лекцию ФСБ и других мастеров убеждений - для психологической поддержки. И все. Уже больше года не пьет и не собирается. А в пиве ничего хорошего нет, это ясно. Даже витамины группы В, содержащиеся в злаковых, не усваиваются вместе с этанолом, такая вот фишка. Да еще фитоэстрогены (аналоги женских гормонов), опиаты хмеля и спирт без горячих закусок, которые обычно не предусмотрены к пиву - все это вредные факторы, не считая мелочей типа солей кадмия для устойчивости пены.Так что ничего не бойтесь, завязывайте. Чтобы не рисковать.