Да я ж не против того, что ХОЧЕТСЯ кушать. Но если есть пробле5ма с лишним весом - то проблема в том, чтобы не всегда кушать, когда хочется. И еще могу сказать сразу, что на одних занятиях спортом среднестатистическолму человеку (особенно женского полу)- БЕЗ ограничений питания - похудеть практически невозможно. То есть спорт хорош как часть комплексного подхода - ну там подтянуть, занять себя, мотивироваться - но без диеты (то есть ограничений по питанию) - НИКУДА. Кажется, что это противоречит закону сохзранения жнергии, но на самом деле нет. Потому что я уже писала, что люди  склонны переоценять "сожженные" калории и недооценять съеденные. А психика человеческая такая штука, что вообще чудеса будет творить. Так что опуская расчеты правило: без диеты, на одном спорте - никуда (повторяю, для обычного городского жителя со средним лишним весом) - никуда. Но со спортом лучше, чем без него (см. выше).Кстати, о тюленях с китами. Они не просто живут в воде, а в ХОЛОДНОЙ воде. Вода же бассейна далеко не та, что вода полярных океанов, даже океанов средних широт. Скорее как теплая морская или речная водичка, а жители ВЕЧНО теплых вод далеко не обладают излишками жира, как и жители средних широт летом (зимой - другое дело). Ну и рыбка живет в воде ВСЕГДА, и жир ей нужен не только для борьбюы с холодом, а так вааще, ну и не мешает он в воде. так что аналогия с людьми, плавающими в бассейне несколько часов в неделю - не катит.Подытоживая: плавание хорошо тем, что щадит суставы и сваязки, развивает дыхание, гибкость. Но как и любая другая физическая активность - оно должно для похзудения и удержания веса - сочетаться с изменениями в питании.