ну я писала уже про себя, что я тож поправилась на 4 кг, уже неделю на диете, нормально вроде.Яблоки и груши тебя не спасут, от них еще больще есть захочется, ты главное вечером есть перестань, перестань как класс есть пицы, пиво, всякие фаст фуды, хлеб и сладкое.