Самое интересно, Насть, что врачи не только все разное говорят, но и также могут утверждать спустя пару десятилетий, что то, что мы едим сегодня и считается страшно полезным, оказывается убийственно вредным. Понять этого не могу, вот честно. я так понимаю, надо руководствоваться  своим мнением, основанным на максимальном колличестве выуженной с разных позиций инфы.