Научитесь сами, это просто. Я к медицине никакого отношения не имею и даже ее побаиваюсь, но когда жизнь заставила, не только в мышцу (причем и себе тоже - перед зеркалом), но и внутривенно научилась. Инструкция (медики, если что, меня поправят): условно делите ягодицу на 4 равных части, крест на крест. Отмечаете точку в серединке верхней внешней четверти (т. е. если ягодица левая - то в верхней левой, если правая - то в верхней правой). Лекарство наберите в шприц заранее. Шприц лучше возьмите с самой тонкой иглой - в аптеке они обычно идут со шприцами 2,5 мл, с темно-синим ободочком. Убедитесь, что между лек-вом и иглой нет воздуха - выпустите капельку лек-ва, держа шприц вверх иглой. Протрите место укола спиртом и как бы шлепком, резко (но мягко) вколите иглу вертикально полностью. Медленно-медленно введите лек-во. Вытащите иглу быстрым движением так же строго вверх, сразу же прижмите место укола тампоном со спиртом (можно водкой). Все. Можете потренироваться на муже Пустым шприцом, разумеется.