Курица (у нас на курицу было очень сильное высыпание на лице, теперь только индейку ем), семга, мандарин, грейп и лимон все аллергены, а сок вообще лучше не пить, мне и педиатр запретила его пить тетушка специалист по ГВ сразу сказала, что сок не надо пить, лучше воду, чай, лактоционные чаи в первой половине дня. Воды надо пить 800 мл в сутки.