Посмотрите здесь варианты и выберите, что приемлемо для вас. http://eva.ru/topic/64/2140690.htm?messageId=53507616У кого-то вес хорошо на овощах уходит, у кого то на молочном, или на молокочае.Что подойдет в вашем случае я не знаю.