таки в йоге техника на растяжку многа используицо, аще оч полезное и гармоничное занятие, главное без фанатизма, не спеша, я токмо недавно это поняла, до этого считая шо у нас тут по крайней мере, занятия йогой люди воспринимают как повод попантовацо, типо на йогу схожу, в гольф сыграну, элемент гламура, ща это схлынуло как то, налет пошлятины изчез)))))