Девы, спасибо за советы Сегодня попробовала "сесть на диету". Так, что в холодильнике нашлось. Получилось такое вот "меню на день".Завтрак - овсянка на воде с запаренным изюмом.Обед - салат из овощей с немного рыбой, авокадо (вот думаю, а его можно?)и киноа.Ужин - Киноа с котеджем и половинкой яблока.Ну и чай зеленый с молоком пила. Без сахара - противно, хоть молоко вкус дает. Еще схомячила 1 яблоко "просто так" и кусочек сыра, совсем маленький, моцареллы. Как вы думаете, это я очень много ем для "человека который худеет"? )))И, можно ли на таком рационе посидеть недели 2-3, не вредно? Тут просто продукты, которые для меня "съедобны"....