Избавиться от ненависти к человеку можно только таким способом - забыть о его существовании. Не вспоминать, не думать о нем, выкидывать из головы каждую формирующуюся мысль о нем. Через несколько месяцев если и вспомните - то воспоминания будут такими более-менее нейтральными. Сколько времени нужно? По своему опыту - от 12 до 20 месяцев.Зачем таким образом избавляться от ненависти? Да потому что ненависть отравляет жизнь и разрушает здоровье.