Юмор - лучшее лекарство. Видите, что дочь сейчас устроит концерт - отвлеките, похихикайте, сами попробуйте отнестись с юмором к её нежеланию кушать и швырянию игрушек (в конце концов, кричать и швыряться, нверное, отчасти она научилсь от Вас ) - "всё, убежали игрушки, ох не любят, когда их бросают, пойдём в окошко посмотрим - может, они уже на улице?...." и говорите-говорите-говорите....если дочка уже вопит и не слушает совсем, то можно отвлечь её чем-то ярким, или просто самой выйти подальше от воплей на пару минут, чтобы успокоиться.Можете заставить себя не кричать, например, полчаса перед едой, полчаса после еды - она скорее всего будет спокойнее есть через какое-то время. А Вы и потом сможете прокричаться. Зато у Вас будет каждый день кусочек времени, свободный от Ваших криков и угрызений совести, который потом можно будет расширить.Некоторые себе наклейки наклеивают на холодильник за каждый "тихий" день, а потом втягиваются некоторые себя по ноге бьют или по стенке, чтобы раздражение снять,... много способов, попробуйте разные - что-нибудь для себя обязательно найдёте!