про кенон не скажу, а между никон д3000 и никон д90 разница весьма и весьма ощутимахотя бы тем что к д90 объективы подобрать намного проще, а к д3000 идут только объективы с моторчикомрабочее исо выше у д90размер экранчика кажется тожеплюс д90  снимает видеоэто то что помню, а если сравнить эти модели на яндексе, то думаю там гораздо больше плюсов в сторону д90