Мы раньше худели с подружками на работе так: принесли весы, сделали втроем контрольный завес ,все правда  одинаковой комплекции,и на неделю на спор на деньги.кто за неделю больше сбросит. мы по триста рублей скидывались.появлялся стимул и получалось.