Вы каждый день так питаетесь? а что будет, когда перестанете так питаться? И как долго на таком питании протянете? А главное: все равно не похудеете. Организм включит режим накопления и снижение веса станет ОЧЕНЬ медленным и вовсе не за счет жировых отложений,а за счет мышечной ткани и тканей внутренних органов. Почему? ДА потому что наш организм формировался в течении 40 000 лет и весь этот период уменьшение пищи означало только одно - тяжелые времена, надо подумать о запасах. И он думает. Особенно о запасах в области живота (этот спасательный круг для женщин важнее всего,именно он вырабатывает гормоны, обеспечивающие продолжение рода). Как только начнете питаться нормально (даже если это будет не жирное дробное питание) вес подскочит - мышцы вернуться к нормальным объемам, а жир то никуда не денется. итог: и вес и объем в плюсе. И хорошо, если остановитесь на том, что был изначально, а не начнется срыв с жутким жором.Надо определить для себя, чего хочется. То что Вы делаете - это сброс веса. Хочется именно этого? Не думаю. Сброс веса подразумевает уменьшение веса и объема любой ценой с не возможностью удержать этот вес долго (почему уже писала). Можно еще похудеть. Но похудение не имеет ничего общего с диетой. Чтобы похудеть и УДЕРЖИВАТЬ вес долгое время надо изменить свое питание НАВСЕГДА! Сможете всю жизнь питаться так, как описали? Конечно нет. Значит нужно подумать, чего же хочется. Для того, чтобы худеть и не иметь проблемы срыва разница между расходом и приходом энергии должна составлять 500 кал. Это обеспечит комфортное похудение и для вас и для организма. Надо также помнить, что жир горит в мышцах, а мышцам нужен белок (мясо, творог, сыр. Разумеется не жирные, ну да это и не проблема, надо только обдуманно делать покупки).