Простите за глупый вопрос...У меня на витамине Е написано 100 мг в одной капсуле,а на фолиевой кислоте 5 мг в одной таблетке.Это мне нужно принимать 4 капсулы витамина Е и 1 таблетку фолиевой кислоты? Правильно?