Совсем не сложно, и приятно то что меню более-менее разнообразное. Для меня была сложность в полном отказе от сладкого, порой прям колбасило всю как хотелось. Но теперь, спустя 2 недели - даже и не хочется особо. При этом результаты очень радуют. Свекровь глядя на меня тоже села на эту диету и очень довольно. У меня за 2 недели ушло 5 кг, у нее столько же ушло за неделю  Но уже к концу первой недели у меня объемы очень заметно уменьшились.