Вчера посетили эндокринолога в рамках регулярного визита. Вердикт - вес по отношению к росту в норме (индекс). Ага - на 12 лет. А сыну - 9.Гормоны - в норме. Сахар - тоже. Забыть - про выпечку, вредные углеводы, колбасу-копчености, хлеб белый, сласти, газировку.Да - овощи-фрукты(кроме бананов-винограда-груш), хлеб ржаной только утром, мясо, молочные продукты до 1,5 %. Мюсли-хлопья - фтопку. Из сладкого - пастила, мармелад, сласти на фруктозе в очень разумных количествах.