Как думаете, если во второй половине дня не есть совсем или только кружку кефира себе позволить, эффект не будет обратный? Тоесть организм не подумает, что его хотят затравить голодом и будет только наоборот запасаться жирками? Обедаю максимум в 2 часа каждый день, потом могу выпить кефир, под вечер небольшой голод присутствует, но вполне терпимый. В 9-10 вечера уже ложусь спать, утро рано вставать. Утром кушаю довольно плотно, а вот вечер мне довольно легко освободить от еды. Но не во вред ли это будет?