Я лично сужу по стулу,если овощи переварились хорошо, то увеличиваю. Примерно 50-80гр съедаем овощей за день, кашу тока 1 раз пробовали) Правда, последние дни у нас чистое ГВ, т к сперва я думала, что у нас аллергия на прикорм.