Могу сказать по своему примеру, недавно тоже похудела на 13кг, стала лучше выглядеть, вещи сидять хорошо, фигурка видна, а не жирные телеса как раньше. Стала гимнастикой заниматься.Так муженек мой прям забеспокоился, а то раньше такой спокойный был, даже сам начал упражнения некоторые делать.