Поела просто творога, так проголодалась, что лень было морковку чистить, еще сын проголодался, не дал ничего делать. И кефирчику попила. У меня от острого как-то нет аппетита огромного. Наоборот сытнее получается, вроде просто приправка, а вкус другой и сытнее. Ну а после 18 уже низя. Как ни крути.