у девочек там нашла такую подборку:"рыба, жирность до 1,5%:Треска - 0,6 Судак - 1,1Щука – 1,1Лемонема – 0,4Путассу – 0,9Сайда – 0,5Минтай – 0,9Камбала черноморская – 1,3Навага дальневосточная – 0,9Окунь речной – 0,9Пикша - 0,5рыба должна быть приготовлена без дополнительных жиров (т.е. на пару или отварная)", тогда можно в БУ.