Да, загаженные водоёмы - большая проблема, но как раз зимой, в морозы, они все более-менее чистые, даже в Гольяново, в Бабаевском пруду, есть большая моржиная клубная тусовка.В весенний и осенний сезоны - эуже, во многих прудах весной - заморы (например, в Красном в Измайлово) и, ка следствие, неприятный запах, а осенью, в дожди, на водоёмах, близких к магистралям, бывает бензиновая плёнка.Но, на самом деле, место для купаний можно найти всегда, тем более что это вовсе не обязательно делать каждый день, для тонуса и хорошего настроения вполне достаточно 1-2 раз в неделю, больше - уже скорее для спортсменов. А можно обойтись и без купаний: прогулки босиком по снегу, валяния в свежевыпавшем снежке, просто хождение или пробежки круглый год в летней одежде - всё это годится. Для полного комфорта из тёплой одежды лучше оставить только тёплые и свободные перчатки (ещё лучше - варежки), всё остальное - "по вкусу"  (и настоению). Можете попробовать присоединиться к одной из наших пятничных прогулок: http://www.bfboard.msk.ru/viewtopic.php?f=3&t=2408&start=100 , только не знаю пока, куда "направим стопы" на этой неделе