Мне массажистка рекомендовала в свое время: во время приема душа, когда кожа уже разогрета, по животу, ногам, рукам и другим проблемным зонам делаешь такой массаж - берешь кусок живота, например, и выкручиваешь с поворотом (примерно как отжимаешь белье вручную). Ноги у меня так не получалось делать, я их шлепала быстро. Так делаешь по всем проблемным местам каждый день в течение 10 дней, потом 10 дней отдыхаешь (чтобы кожа сама тоже работала). Это стимулирует процессы, при которых быстрее разгоняется жир, а также очень тонизирует.Блин, коряво написала, но, надеюсь, понятно более-менее