Последние  недели у меня ужин чаще БУ(запеканка творожная, творог, тосты с джемом). Я как и Наташа чувствую дискомфорт после БЛ ужинов, да и не хочется ничего мясного. Ужинаю до 6, потом могу чай с курагой попить или фрукт погрызть. Похудению не вредит. Моему похудению вредит шоколад и вино