мы аллергики, с АД, нам 6,5. Ввели картошку (вымачиваю перед варкой, вечером чищу и в холодную воду), пробовали 2 раза цветную капусту - высыпало, сейчас вводим брокколи, вот уже второй день, смотрим реакцию.Главное не торопиться. Как нам сказал наш аллерголог: вводить надо, но аккуратно, дольше, чем обычно, смотреть реакцию. И конечно, все давать вареное, даже фрукты (ну или печеные).Нам сказали начать с овощей, потом каши (рис, гречка, кукуруза), потом фрукты.Желательно делать пюре самим, т.к. банки расчитаны на здоровых деток. Продукты желательно использовать местные, а например брокколи лучше брать замороженную, чем свежую. Свежая сейчас непонятно как выращенная.