сколько вам лет? что у вас с эндокринной системой работой шитовидной и парошитовидной желёз? вообшем в вашем случае главное не навреди, поэтому никакие обшие группы и даже индивидуалки с учителем вам не показаны, только опытный й ога терапевт, тут комплексный подоход должен быть возможно фитотерапия , вытягивание позвоночника, висы, воздействие на эндокр систему, воздействие на кору надпочечников уменьшится воспаление, асаны на стимул роста хряшевой ткани, в москве таких спец можно по пальцам пересчитать, я только учусь и пока не смогу вам помочь, но могу посоветоваться со своим учителем, может быть  он возьмётся, где то в конце след недели увижу его