вы извините, но занудство - черта характера, и во многих случаях она является предпосылкой успеха. люди сами вправе выбирать что им делать, как и когда. на форумах вообще-то советуются, для того и пишут. очень уж вы безапеляционно высказываете свою точку зрения. к тому же не факт что ваше питание - правильное. вы - профессиональный диетолог??? тогда извините. вот что я хотела сказать выше. лень писать было.