Первое правило - убрать "раздражитель" с глаз долой - не бывайте там, где он бывает.Плюс, избавиться от всех материальных напоминаний об этом человеке в доме. Даже, если "жалко, а вдруг пригодится" - не пригодится, выкидывайте смело. Туда же номера телефонов, адреса и прочее. Отрежьте себе любую возможность с ним связаться.И, таки да, займитесь чем-то физическим - переберите шкафы, сделайте ремонт. Не сидите сиднем, себя жалеючи.