А как попу сделать круглой? Я сейчас худею, т.к. толстая пока, но попа ушла совсем, сзади стала плоская, а живот и бока жирные, Я занимаюсь только аэробикой 1 час ежедневно и пресс качаю и обруч тяжелый кручу 15 минут после аэробики. Делаю еще всякие выпады, приседания(это в программе аэробики, в целом на ноги там минут 10-12) что для круглости попы сделать?