Да дико до 100.А до 80 не дико,так как у меня рост 178.Мой идеальный вес 72-75 кг при котором я выгляжу отлично.Во мне было лишних 5-7 кг но не 30!!!!!!!!!!!!И я взялась за себя не после того как нажрала 30 кг!Разницу улавливаете?