Считается, что вечером вам некуда тратить энергию и поэтому все, что будет съедено вечером, обязательно отложится где-нибудь в области живота и бедер. Особенно, если есть склонность. Попробуйте не поесть вечером и вы увидете разницу утром с тем днем, когда вы накануне вечером покушаете. Живота не будет и будет легкость. Правда в первые несколько месяцев это будет трудновыполнимо и будет очень хотеться кушать. Главное привыкнуть.