Моё меню: 2.03.09завтрак без фруктов: 9.30сырая овсянка на водестакан молока 1,8%йогурт 0%, огурец2 хлебца ржаныххолодный зелёный чай обед: 13.30запеканка из цветной капусты с с яйцомсалат из св.овощейужин:салат из св.овощейкурица тушёная в сливкахперед сном яблоко (без него никак)