не знаю как у вас в Москве, но у нас в городе с 4-х берут....а вот по поводу энергии это точно её хоть отбавляй, так мы еще параллельно и на танцы ходили тоже с 4 лет, 2 года отходили, но а потом уж пришлось выбирать, да и тренировок на каратэ стало больше.