Очень часто для того,чтобы подтянуть мышцы и подкорректировать фигуру,советуют плавание. У меня этот совет вызывает слишком много вопросов,признаться. Разумеется,если плавать 2-3 часа в день и еще плавать правильно( разными стилями,в высоком темпе и на высокой частоте пульса)-результат будет ошеломительным. Но чаще всего это понятие "плавать" подменяется бултыханием в течение 30-40 минут(больше,знаю по себе,крайне сложно выдержать при отсутствии умений правильно плавать),иногда даже без погружения лица в воду. Вот последнее-ИМХО-показано или людям с очень большим весом или для релакса(поскольку вода расслабляет и тонизирует).С точки зрения красоты тела такое плавание результатов не принесет