А зачем есть покрытые воском яблоки,зелень из целлофана,срезанную неделю назад и прочее? Даже вн беременности и не касаемо приема витаминов? Поливитамины плохи тем,что ладно синтетика,так это квинтэссенция синтетики,которая реально бьет по печени и которая скорее всего не усвоится никаким место. Есть такая штука-биохимия. По анализу смотрите чего вам не хватает. И принимаете "моно" препараты, прием которых нацелен на устранение недостатка конкретного элемента. А так-да,полноценное питание и овощи-фрукты не из супермаркета.