Привет всем! я неделю на системе и меня удивляет, что куда-то пропал аппетит, даже по вечерам есть не хочется, хотя раньше лопала всё, что не прибито. И с утра приходится "заставлять" себя завтракать. А вопрос такой, как посчитать физиологическую норму калорий? Начиталась тут про "режим сбережения энергии" и что-то страшновато стало, не слишком ли мало я ем.