Подозреваю, у меня тоже депрессивный склад личности, но я уже гораздо лучше справляюсь, чем 15 лет назад: просто научилась гнать плохие мысли и быстро находить доступные источники положительных эмоций - то есть переключаться, такая внутренняя дисциплина появилась и самоконтроль.