Посоветуйте на счет мясного.У Кати в книге написано, что мясо нельзя есть каждый день, в крайнем случае отдавать предпочтение нежирному, вроде курицы или говядины. А на еве она писала, что в неделю должно быть 5 мясных (или белковых - тут могу ошибаться) ужинов.Вчера ела овощи, легла в 3 ночи, тяжело уснуть было т.к они усвоились видать все, еще порция у меня маленькая была, больше не хотелось, после мясных ужинов конечно попроще.Я так понимаю рыба/яйца итд из мясного ужина тоже считается таки мясом.