Чемпионки ВУМБИЛДИНГА. Зарядка для интимных мышц!Нетрудно догадаться, куда клонит новомодное направление фитнеса. Вумбилдинг — не что иное, как тренировка интимных мышц (ВУМ — вагинально умелые мышцы). В последние годы в крупных городах Украины и России появились закрытые женские клубы и фитнес-студии, обучающие (разумеется, за деньги) навыкам в этой области. На сей раз ветер повеял с Востока: в основе вумбилдинга лежат йоговские асаны, азы тантрического секса и работа с интимными тренажерами. Цель обучения вполне благая: укрепить мышцы тазового дна. Для чего?...Смысл #1Чтобы сполна наслаждаться сексуальной жизньюСпособность получать яркие и многократные оргазмы зависит от тонуса интимных мышц. Особенно это касается главной сексуальной мышцы тазового дна — лонно-копчиковой. Чем крепче объятия, в которые «внутренний мир» женщины заключает пенис мужчины, тем сильнее ощущения у обоих. Причем важна техника не только сжатия, но и расслабления. Тренировка интимных мышц — шанс для тех, кто еще не знаком с оргазменной разрядкой, но желает ее ощутить. Если разобраться, оргазм — это не что иное, как тоническое, импульсивное сокращение мышц тазового дна. Вот почему поддержание формы имеет значение.Говорят, что регулярные занятия в этом направлении могут увенчаться невероятным успехом. Если верить рассказам секс-туристов, таиландские гейши вытворяют натренированными гениталиями чудеса эквилибристики: рисуют, курят, перекатывают шары, выпускают в аквариум живых рыбок и даже свистят! Впрочем, выпускницы отечественных вумбилдинговых клубов от таек не отстают. Экзаменационное задание после месячного курса занятий — исполнение сокровенным местом «интимной песни». Очевидцы утверждают, что ее звуки чем-то напоминают голос шотландской волынки.Смысл #2Чтобы облегчить зачатиеОказывается, умелые движения мышц тазового дна могут упростить тернистый путь сперматозоидов к яйцеклетке и ускорить зачатие. Сжатия вагинальных мышц и маточные сокращения направляют поток спермы в нужном направлении.Смысл #3Чтобы легко выносить и родить ребенка Большой живот во время беременности — нелегкая ноша. Сила гравитации постоянно тянет ребенка вниз, на мышцы гениталий ложится колоссальная нагрузка. Если они подготовлены, выдерживать давление намного легче и, кстати, рожать тоже. Но только при условии, что мышечный тонус не зашкаливает за пределы допустимого. Слишком «накачанные» мышцы влагалища у спортсменок не позволяют расслабляться во время схваток и потуг, поэтому роды у звезд большого спорта обычно заканчиваются кесаревым сечением.Смысл №4Чтобы быстро восстановиться после родов Интимные тренировки — незаменимая вещь после рождения ребенка. Во-первых, за девять месяцев ожидания и в процессе родов мышцы гениталий невероятно расслабляются, провисают и даже рвутся (если они были дряблыми и неэластичными), не говоря уже о ситуации, когда женщина рожает двоих, а то и троих детей подряд. Во-вторых, за время беременности влагалище настолько растягивается, что половой член супруга иногда просто теряется в его новой широте и долготе.Смысл №5Чтобы застраховать себя от некоторых деликатных проблем Во второй половине жизни многих женщин преследуют три неприятности: опущение матки, недержание мочи и геморрой. Хорошо развитая интимная мускулатура позволяет их избежать.Интимные тренажеры Занятия по вумбилдингу — облегченный микст древних сексуальных практик. Конечно, в закрытых женских клубах уже никто не требует поднятия интимными мышцами тяжелых грузов, как это было триста лет назад в Китае. Наложницы китайских императоров для усиления «позиций снизу» вводили во влагалище каменные яйца и прикрепляли к ним наружный груз (до 3 килограммов!). В положении стоя трехкилограммовую вещицу следовало поднимать исключительно мышцами любви. Разумеется, победам в интимной тяжелой атлетике предшествовали годы тренировок: напряжение и расслабление лонно-копчиковой мышцы, сокращение мускулатуры вагинального канала (начиная от входа и глубже). Кроме завидной силы сжатия, китаянки нарабатывали умение расширять вход во влагалище вплоть до возможности «поглощать» яблоки, всасывать воду и воздух.Современные методики укрепления интимных мышц не столь зрелищны и экстремальны. Вместо каменных яиц с утяжелителем женщинам предлагают нефритовые шарики. С их помощью мускулатура тазового дна развивается настолько, что с легкостью перекатывает миниатюрные сферы во влагалище. Но основная ставка вумбилдинга делается на интимные тренажеры. Сегодня в Украине запатентованы два их вида. Первый представляет собой надувную камеру, соединенную трубкой с грушей-помпой. Камера вводится во влагалище, груша накачивает ее воздухом. Далее начинается собственно тренировка: женщина сжимает и разжимает мышцы гениталий, а стрелка на присоединенном манометре фиксирует силу сжатия. Разработчики утверждают: для достижения ощутимых результатов достаточно нескольких дней занятий. Кроме успехов на сексуальной ниве (зарядка повышает чувствительность во время секса у обоих партнеров), тренажер восстанавливает тонус интимных мышц после родов, предотвращает эрозию шейки матки.Словом, в домашней аптечке вещь незаменимая.Второй интимный тренажер состоит из эластичной резиновой груши с наружным индикатором. Груша вводится во влагалище (индикатор остается за его пределами), затем женщина на 4 секунды со всей силы сжимает лонно-копчиковую мышцу. За напряжением следует восьмисекундное расслабление. Если при сжатии мышц конец индикатора наклоняется вниз, а при расслаблении возвращается в исходное положение, значит, тренировка происходит в верном направлении. Тридцати жимов в день в течение двух недель достаточно, чтобы в кратчайшие сроки укрепить тазовую мускулатуру, обогатить свои сексуальные переживания и подкачать растянутые после родов мышцы гениталий. Закрепляет эффект танец живота. В древности его прямым назначением было развитие мышц любви, а в европейской культуре он, увы, трансформировался в направление фитнеса. Только в студиях вумбилдинга танцу живота возвращают его изначальный смысл.Главное, предупреждают тренеры, — не переусердствовать и не перекачать интимные мышцы. Случались ситуации, когда железные объятия женских гениталий в одну секунду стаскивали и рвали презерватив и даже травмировали мужской инструмент любви! К счастью, наука не стоит на месте: возможно, предвидя развитие вумбилдинга, ученые уже изобрели сверхплотные пристегивающиеся кондомы. Теперь для женского самосовершенствования нет преград!Личная жизнь выпускниц курсов вумбилдинга почти всегда меняется к лучшему. И дело тут вовсе не в накачанных мышцах: появляется чувство уверенности в себе и собственной привлекательности, а это в жизни, сексе и любви — решающий момент.