Вопрос к фитнес-инструктору:у меня 7 недель, всю сознательную жизнь занималась спортом и не представляю себя без него.Что можно/нельзя делать, какие упражнения, на каких тренажерах можно/нельзя и до какого срока возможны физ.нагрузки и т.д ?спасибо)