Я думаю что диета ля беременных и кормящих и придумана от обилия аллергии и других расстройств. и еще от того, что в последнее время почти не осталось натуральных и полезных продуктов. когда с первой беременностью я ходила на курсы  для беременных, нам рекомендовали ограничить такие продукты, про которые  я бы даже не подумала бы что бы их ограничить. и не от аллергии или расстройства- а потому что состоят они из одних (ну практически) консервантов и страшно не полезны, если не сказать более... вам спасибо , что все таки услышали меня и дали советы. а я в свою очередь сделаю для салатов свой майонез и еще загляну в детские рецепты- думаю это для меня подойдет больше)