Хорошо, что вовремя заботитесь об этом, а не тогда, когда килограмм 20 наедите.Почему кушаете? Потому что при усложнившейся жизни от еду получаете положительные эмоции. Значит, как бы не было трудно, нужно увеличить получаемые положительные эмоции не пищевым способом. Очень просто.Но и стресс на самотек пускать нельзя. Если это проблема связана с человеком, которому в глаза не можете сказать, пишите ему письма, отдавать их не обязательно.Ну и если совсем уж тяжко, то психотерапевт очень хороший помощник. Мне помог причину зависимости от сладкого разглядеть - это недостаток полученной любви в детстве, в особенности от отца. Сейчас вот выстраиваю свои отношения со сладостями, т.к. с отцом и желания нет никакого налаживать отношения.