занимаюсь шейпингом,с 9 утра до10.Получается что нет времени утром перекусить.Встаем в 7.30,ребенка в сад ,сама на занятия.На середине занятия начинат побаливать голова,после занятий не рекоментуется есть 2 часа,только вода или чай,потом перекус яблоко или салатик не много,и еще через 3 часа можно покушать.Мне очень тяжело это выдержать нет сил просто и болит голова(почти постоянно,иногда сильно)Можно только лежать,то тогда более-менее.Думаю перейти в другую группу,например на пилатес,там не такие как мне кажется нагрузки или менять питание?Из-за этого не хочу заниматься вообще!