Предложенную диету не стала бы пробовать однозначно,я бы на ней еще прибавила, по 200 гр колбасы-это жесть.-Если так сильно надо лучше рис-3 дня,кур.груди-3 дня,овощи-з дня.Потом можно кефир попить и творог не жирный.Есть пять раз в день,порция -1 стакан,меряйте.Я бы так похудела,но колбаса-нет,уж,звиняйте.