Наверное всё таки НАРУШАТЬ НЕЛЬЗЯ!! и 10 -15 дней нарушений в вашем случае это много.Постарайтесь держаться по системе и не нарушать. И вот вы пишите, что чувство голода не испытываете.Как вам это удаётся? Мне вот вечером очень хочется есть...