Ну конечно, вы уверены, что махание ногами перед телевизором не принесет результатов, и поэтому вы ими НЕ машете. А тот, кто машет, знает, что приносит пользу, очень даже приносит. Моя тетя начала ежедневно махать дома ногами, как вы выразились, когда вступила в пору климакса. С формулировкой, что сейчас, когда у меня гормональные изменения, нужно начинать следить за собой прицельно (она всегда была активной - плавала летом, в волейбол играла на пляже. но специально спортом не занималась). Сейчас ей 74 года. выглядит фантастически, ногами машет и по сию пору. Ежедневно, по 15-20 минутКартошка и макароны, безусловно, пища довольно бестолковая, но не опасная, если не добавлять к ним жира. Углеводы от картошки и макарон распадаются первыми при движении, так что при активном образе жизни, ни картошка. ни макароны ничем фигуре не угрожают.Характер человек после 18 лет должен сам воспитывать. Особенно если у него есть цель, похудеть. Если нет ни цели, ни желания, то подойдет ЛЮБОЕ оправдание, и то, что родители в детстве не заложили - тоже. Я с 4 лет превышала свой вес вдвое. Однако мне не приходит в голову винить родителей. Я взрослая тридцатилетняя женщина и несу за себя ответственность сама. В том числе и за свою фигуру.