Для меня молокочай подходит для поддержания веса, но не для похудения как показал опыт двух месяцев. В течении недели сладкое - мучное не ем, стараюсь после 18 не есть, но иногда не получается из-за графика работы. А отвесы такие, как я могу предположить, из-за того что по средам у меня интенсивная рабора в течении дня, хорошая физ нагрузка. Вообщем я буды продолжать молокочаится по средам, пока мне нравится.