Я вообще без апельсина после обеда не могу...это моя слабость...это как моя бабушка говорила что если после обеда чаю не попила как и не ела вообще...у меня чай заменяет апельсин...по Миримановой к ужину надо стремиться к раздельному питанию...вот это для меня самое сложное...да и ужин делать в 18 я не буду буду есть около 19 мне так легче...