Полезно???? Чем же? Если мы об одном и том же говорим, то ничего полезного в этом нет! Их там тянут мамародная как, они слёзы все занятия льют. На пальцах сидеть заставляют часами. Ноги в стороны на стулья и тренер посредине плюхаецца. Их там так крутят, внешне смотреть дурно. А внутри органы думаешь не вертяцца? А чё они потом проблемы по женской части имеют и родить через одну не могут? Не, какая там польза, ты чё...