Нет, я не пугала тебя ужином до шести. Я хотела сказать, что по этой диете можно ужинать и в восемь вечера - она сама по себе очень тяжелая. Там строго все ешь без соли и только то, что написано. Ну а я прибавила еще и ранний ужин.Не могу сейчас вставить ссылку, у меня проблема с компом, но ты в поисковике набери, там много на нее ссылок. Выбирай самую жестокую ( бывают и облегченные варианты) и вперед.Знаешь, твоё неедение после трех не обернется ли потом хуже для тебя? Посиди на японке, ужинай в 5-6, и втянешься. А то что это - после трех не есть? Гастрит?