Да и ещё: пожалуйста, не применяйте к себе диет, только навредите. Попробуйте просто после 18 часов не кушать и аэробика или зарядка. Меня очень спасает от обжорства вечером аква и шейпинг. Есть у вас возможность идти в группу для занятий-идите, а муж с ребёночком потутушкается. У меня трое деток, двое из которых маленькие- 3 годика. Но я почти каждый день слиниваю из дома на  вечернюю 9 часовую тренировку, а муж их всех укладывает. Ну а перед сном уже кушать просто нельзя, иначе зачем все эти напряги?