Не, я питаюсь а ля "Минус шысят". С утра ем все, а во второй половине дня рис или гречку. Но с овощами, фруктами, молочными продуктами. И все без масла. Только так и спасаюсь. И в основном не готовлю. Заливаю кипятком - через полчаса-час "греческий гарнир" готов.