У меня тоже есть вопрос, удачно топ открыли  У разных тренеров разные подходы к тренировкам. Я в последнее время подсела на Джиллиан Майклз. У нее тренировки скажем 3 упражнения по 2 подхода в сете, есть тренеры с круговыми тренировками: делаем все что надо, потом повторяем с начала. В чем разница? Или это просто у каждого свой стиль?