В первую очередь нужно забинтовать ногу от пальцев стопы до середины бедра эластичным бинтом, держать лед 5-7 дней по 4-5 раз в теч 30 мин. Мази: лиотон гель, фастум гель. 5 дней принимать нестероидные противовоспалительные препараты (вольтарен, диклофенак, кетонал и др). Обязательно сделать ультразвуковое исследование. Если область покраснения будет распространяться на бедро, то срочно к врачу.