Я вертикально не рожала, как понимаю, это на четвереньках, сама рожала в кресле , ноги под попой почти на корточках, спинка поднята очень прилично вверх, очень удобно, когда тужишься, опора идет на всю стопу, как бы приподнимаешься до состояния на корточки полностью, тянешь голову на себя и приподнимаешь верхнюю часть спины, как бы встаешь, деть выскочил за одну потугу.(ну примерно так, как если бы вы сидя на корточках сильно облакачивались спиной на что-то наклонное и потом решили подняться полностью и оторвать спину от опоры) и ни какой это не дипломированный метод - обычная 20-я больница, а вот стоять в схватках, пусть и на четвереньках, я бы не смогла, сил таких не было