полезно,врачи говорятдаже взрослому человеку рекомендуют днем спать,достаточно 15 минут и ето уже хорошо.Что происходит в организме,сказать не могу,слишком сложно,да и не запомнила.Наш сын не спит,ему 4,8г,хотя вижу по нему,что днем ему бы надо спать,если куда-то едем,то в машине часто засыпает.Многие детки в саду тоже спят,но у сына в саду никого не заставляют,кто хочет,тот спит.Т.е. по ребенку надо смотреть(ето для автора)