главное не переживай, у меня 2 недели назад дочь болела,я от нее сопли подхватила, но быстро вылечила. горло побольше и почаще полоскай, ромашка хорошо как антисептик, больше ничего не посоветую, т.к. не знаю че можно а че нет, главное покой, отдых и позитивный настрой!!!!