Знаете, тут все от самого человека зависит...Нужно упражнения много-много времени-часов в день делать, им назначенных. На это нужно время и желание. (А я ленивая) Мне лично боли в суставах и спине снял (остеохондроз у меня), зрение улучшилось, самочувствие улучшилось (была такая постоянная разбитость, знаете). А еще у него руки просто золотые и он человек очень интеллигентный, внимательный и интересный.