Нууу... можно буквально заклеить  А можно сказать себе категорично - вечером я не ем!!! Зубы после ужина почистить, и если будешь пытаться кусок в рот запихать, напоминать себе - я же зубы уже почистила)))Мне сегодня тоже мою форельку привезут и икру... и привезут ближе к вечеру! Вот прям не уверена в себе - смогу ли устоять(((