Сын в принципе в границы нормы укладывается, но тенденция есть. У дочки-да, есть лишний вес, хоть и в росте опережает.Обычно в таких случаях начинают с консультации эндокринолога.Если гормональных проблем нет, то конечно все упирается в питание.Булки-баранки-печенье нужно убрать. СОВСЕМ. Это не еда, а пищевой "мусор". Хлеб можно в меру, но лучше черный, зерновой и т.д.Перекусы-только фрукты (кроме бананов).Компоты-без сахара. Соки исключить.Молоко обязательно сократить нужно, 1,5 литра в день это очень много, даже для взрослого человека. Граммов 500-600 максимум. И жирность 1,5-2,5%.Каши лучше на воде, в крайнем случае на молоке пополам с водой.