на здоровье!! Если употреблять фрукты и овощи по сезонам, то витамины химические пить не придется))) в хурме и фейхоа много йода, в апельсинах и лимонах витамина С, который необходим сейчас. А еще зелень полезна))) В петрушке, например, содержиться кальция больше, чем в твороге и молоке. )