к лету не откажусь от 3-4 кг . Больше не надо,  ибо хочу "медленно но верно" вообще цель - минус 10-12  кило , срок я себе поставила царский - год =) Но при условии что эти "минус  десять" уйдут навсегда и без издевательств над собой .