Ответила выше.У меня получается суп раз в месяц и одни сутки на воде. В остальное время ем всё, но без фанатизма + авквааэробика 2-3 рза в неделю и пешие прогулки почи каждый день.За 4 мес - 10кг. Стааюсь худеть медленно, чтобы вес не возвращался.