объясните мне пожалуйста смысл того, чтобы не есть после 18.00.Я веду "ночной" образ жизни, занимаюсь фрилансом, начинаю работать после обеда и с перерывами работаю до 2,3 часов ночи. Встаю в 12.00 (днем) и ложусь спать в 3,4 ночи. Часто бываю в коммандировках, в других часовых поясах. Надо бы немного похудеть, хочу понять почему не есть именно после 18.00.