Вобщем так. Идёте в обычную поликлинику к неврологу, следом к физиотерапевту. Вам выписывают направление к массажисту, физиопроцедуры (интердин и т.п.), неплохо было бы иглорефлексотерапия (у нас бесплатно по направлению в поликлинике), ну и, конечно же, ЛФК. Последним вообще не стоит пренебрегать, т.к. упражнения для спины очень простые и полезные. Вам инструктор всё покажет, а дальше это только ваша работа по 20 мин в день. У меня со спиной проблемы ещё какие. В процессе бер и родов разошёлся таз и с этого всё началось. Когда деткам исполнился годик я без слёз не могла с кровати встать и при ходьбе "таскала" за собой ногу. Сейчас каждое лето езжу в Крым,в г. Саки (там мои родители живут)в санаторий Бурденко. Там я прохожу ежегодное лечение-профилактику с грязелечением и всякими физ.процедурами. В санатории не живу, а покупаю просто курсовку и по необходимости продлеваю её. Так что начните пока просто с физиотерапевта и невролога.