так а полдник то тоже есть..почему ты его в расечт  не берешь ))? у меня старший после садовсокго полдника вообще есть отказывается,когда дома у нас полдник-второе или суп,смотря что из этого он ел на обед тока...ну вот все мудрости и прочее вокруг еды гласят что вечером нужна более легкая пища,особенно для девочек,фигуру с молодости блюсти,мужчинам может и не так важно,но если есть склонность какая ток ожирению то уже вважно...