Никак рацион не меняла.Шоколад,кофе,орехи,мед,пш-цу,арахис не употребляю вообще!Пью чай(больше мятный)молоко только в цикорий добаляю,яйца-одно с утра,морепродукты по желанию,не часто....ну,в общем не меняла пищевые привычки, а будун появился где-то мес 5-6 назад...