у меня у самой тоже самое было и еще коленки и живот болели, не все органы успевают, особенно при скачках роста. Потом все нормализовалось . Здесь только время и спорт, больше ничего не сделаешь .Кстати у меня все прошло, когда меня в 5-м классе отдали в  спортшколу по баскетболу. И комплексов никаких- все друзья большие, и времени на глупости в этом возрасте не было, и распорядок дня научилась нормально выдерживать и все успевать, и заряда здоровья хватило еще на институт и дальше.