Примерно 3-4 месяца назад ногти стали волнистыми и на некторорых появились светлые пятнышки. Сказали, что не хватает кальция, все это время усиленно пила витамины и ела фрукты, пятен стало меньше, но вот на больших пальцах ногти все равно волнистые.Что это может быть и как вернуть ногти в форму?