У меня болели 3 -4 дня. Очень было больно, даже ночью просыпалась 5 раз от боли , сидеть больно, лежать больно, ходить медленным шагом только не оч. больно было, перепугалась. В душе горячей водой  полила, намазала на ночь кремом , у меня есть доктор Нонна , типа помогает от всего )) , утром стало проходить. Потом болели мышцы живота, жодить было больно, отдавалось везде. Тоже гдет 3 дня, я так думаю растягиваются связки и мышцы. Нагрузка как-никак возрастает в разы