телевизор поменьше смотрите, а лучше совсем не смотрите - точно вам говорю, поверьте, оттуда идет мощные прессинг негатива и ваш мозг получает упорный сигнал "ты и твои дети в опасности", а уж во что он выливается, в повышенную тревожность или в страшные сны - кому как, главное убрать раздражитель и увидите что жить станет замечательно, на себе проверено