Всё, что можно быстро разогреть в микроволновке - пошёл зубы чистить, по пути "зарядил", на обратном пути уже можно за стол садитьсяДля этой цели подходят всякие фаршированные блинчики, пирожки и пироги (и не обязательно с солёной начинкой), запеканки.Некоторые виды каш, типа гречневой, например...А, вообще, ещё зависит, какой у Вас семейный состав, конечно А то, может, у вас ребёночек двухлетний и его кальцием и витаминами запитывать надо))