мне кажется, оформленности нужно добиваться именно в тренажерке. я хожу в зал 3 месяца, сначала было 2 р/неделю, потом 3 - результат есть и виден. подтягиваются руки, ноги, живот, задница, спина наверное тоже, но я на нее редко смотрю )) стало меньше целлюлита. я тоже изначально не толстая (170-58), но дрябловатая, задача была подтянуть всё и слегка похудить нижнюю часть. думаю, к лету изменения станут еще заметнее.ну и тренер "товар лицом", как говорится. мужик 37 лет, идеально проработанные мышцы, не перекачанный - смотреть приятно ))