Черный горький шоколад, не  менее 75% - это очень вкусно и много не съешь. Сухофрукты поштучно - 3-4 кураги или чернослива.Сахарозаменители - ну их на фиг! Это гадость, и потом никто их долговременное действие на организм спогнозировать не может.