Ничего-бы не менял. Хорошая программа, вот только тренажеры лучше заменить на свободные веса - гантели и штанги, тогда движения суставов будут более натуральные и задействуете мышцы-стабилизаторы которые в тренажерах обычно "отключены". И еще купите перчатки для занятий что-бы на нежных пальчиках и ладошках не было мозолей.