Во сколько детей вечером укладываете? Вам нужно просто отдохнуть - хоть 0 днём полежать и расслабиться. Вечером сами во сколько спать ложитесь? Ещё и переход от зимы к весне - всем некомфортно, попейте витамины, не накручивайте себя - грязно, грязно... Держитесь, эта полоса пройдет.