Это из рекламы производителей поливитаминов? Или из статей, ими же оплаченных? На самом деле, не нужны витамины в тех количествах, что заявлены в буклетах. Да и из продуктов они усваиваются намного лучше, чем из таблеток. Причем витамины это не только и не столько фрукты и овощи. Это мясо, молоко, крупы, хлеб и остальные продукты. Кроме того, при признаках недостатка того или иного витамина логично восполнять именно его, а не пить ПОЛИвитамины.