Моей дочке 4,5 года. Днём обязательно ложимся поспать после обеда. Почему? Считаю, что детям и маме нужен перерыв. Детям говорю, что глазки должны отдохнуть, ножки набегались и устали и т.п. Дочка иногда говорит, что спать не хочет, тогда я предлагаю просто полежать тихо и отдохнуть. Она всё равно засыпает. Я просто вижу, что если не уложу, то к 8 вечера дочка уже капризничает... Поэтому пока укладываю спать. Спит она по-разному, но в среднем 2-3 часа.