Видимо всё очень индивидуально в этом вопросе. Я вот привыкла есть плотный завтрак, средний по плотности обед и совсем лёгкий ужин. К вечеру есть сильно и не хочется, потому что во-первых, физически уже довольно много покушала в первой половине дня, а во-вторых, морально тоже не хочется, потому что помню, что утром кушала много