Муж готовит... или заказывает на вынос в кафе. Но мы в принципе на еде не циклимся, и я не считаю бутерброд с цельнозерновым хлебом, кусочком сыра, листиком салата и помидоркой чем-то супер-нездоровым или неполезным. А муж и полуфабрикат может сжевать, если и ему, и мне лень готовить. *подумала немного*В принципе, самое быстрое и простое блюдо, которое я знаю - омлет в микроволновке. Яйцо взбивается, ставится в той же посуде на полминуты в микроволновку, потом еще раз вилочкой перемешать и еще секунд на 15-20. Очень вкусно с соленой семгой или копченым лососем.Еще в микроволновке можно варить картошку: налить немного воды на дно посуды, положить почищенную картошку (если крупная, то лучше рарезать) накрыть крышкой и поставить минуты на 3. Потом потрогать, если не готова, перемешать, поставить еще минуты на полторы. Есть можно со сметаной, с квашеной капустой, солеными оурцами, сосисками, овощным салатом (огурцы, помидоры и т.д.) - в общем на что фантазии хватит.В выходные, когда не очень устали, можно взять хороший кусок мяса, нашпиговать чесноком и запечь в духовке как буженину. Такое мясо может лежать 3-4 дня после приготовления в холодильнике и годится как на основное блюдо с гарниром по вашему выбору, так и на бутерброды. Чтобы не надоедал вкус, можно разнообразить покупными соусами.