1. отсморкаться, если не получается то сосудосуживающий препарат.2. промыть нос: аквамарис, долфин, салин3. закапать изофру...курс кажется около двух недель.делать по несколько раз в день. потом мазать слизистую пиносолом или актовегином... для восстановления.так меня свекровь лечит - она лор.