Дак разве домашний творог не сытно? Он в блендере им взбивает киви-мандарины-яблоки-морковку, потом эт всё творожком с йогуртом и мёдом заполирует - хоть ужрися. Плюс, с булочкой или печенькой эт дело идёт...Там каллорий, поди, больше, чем в стопке блинов!