Привет! А может, лучше наоборот - на диету сесть, и мозгам дать установку, что нельзя срываться? Я вот, когда пробовала раньше там после 6ти не есть, порции меньше делать, качественно поменять питание (хотя именно в плане "здоровости" в последние года 2 оно стало ну практически здоровым) - так вот, самой, просто так, у меня это не получалось. Обязательно были соблазны и т.п. А вот когда на диету села на 5 недель - то тут как раз и получилось все, т.е. я знала, что мне - "надо" и "нельзя" ничего лишнего, и как-то спокойно отсидела. Сейчас вот, после диеты, уже думаю, что, может, опять на какую-то диету сесть, и не с целью "еще сильно скинуть" даже, а мне так как-то проще себя контролировать, когда прям на каждый день расписано, что можно, а что нельзя