можно и меньше, но тогда и не похудеете. Организм будет держать запасы жира при себе, а худеть за счет мышечной ткани и тканей внутренних органов. Болезнь манекенщиц какая? Туберкулез. Почему? Организм живет в режиме жесточайшей экономии и тратит не жир - стратегический заказ, а мышцы (пока может) потом - внутренние органы. Это факт. И еще. Я жила в такой же уверенности как и Вы и очень гордилась тем, что я малоежка (ела редкий день больше 1000 кал) и не худела! как набрала на гормонах 95 кг так и жила,а когда познакомилась с маложирным питанием, НАУЧИЛАСЬ ЕСТЬ ДОСТАТОЧНО, только тогда начала худеть. Сейчас уже 70,6 кг. И главное: можно сидеть на диете, но вес вернется,как только с нее слезешь (проверенно на себе не однократно), потому что жить на таком рационе вечно нельзя. Надо менять питание постепенно и на всегда.Кстати, Вы говорите, что в жизни столько не съедите каллорий. Вы уверенны? вы хоть раз взвесили свои порции и посчитали их калорийность/жирность и прочее? Попробуйте, уверяю вас, будете очень удивлены.