ну вот если бы младшей было 1-2 мес еще можно было понять, что не успеваете, а так, честно говоря, не представляю что можно целыми днями мыть, стирать и убирать, не выходя даже гулять. Я первое готовлю на 3-4 дня, иногда второе готовлю на пару дней (или гарнир каждый день другой), убираюсь раз в 2-3 дня, если сильно намусорят пропылесошу или пол протру (минут 15), глажу 1-2 раза в неделю все накопившееся. А с рукой надо бы срочно к врачу (тем более если муж сменами работает) здоровье важнее, чем все остальное