Картошку зеленую никому нельзя ,  а на счет меда, просто не надо перебарщивать. Я пришла в ЖК и говорю, что покашливаю, врач мне сказала, что пока попей чай\мед\малина - не хочет пичкать лекарствами меня и ребенка. А вообще мед просто в списке возможных аллергенов, но имхо витамины синтетические не лучше.Так что кушайте, но не перегибайте палку.