думаю каждый сам выбирает для себя и диету и средство похудения.. у меня тоже было несколько раз ,когда сидела на гречневой диете и срывалась. Если это единичные случаи- то думаю ничего страшного. Вернее это страшно и вредно ,но я имею ввиду что для меня лично это понятно и приемлимо если раз в 3 месяца например,как писали выше.