что б руки отдохнули знаешь есть такое упражнение, вытягиваешь вперед руки, растопыриваешь пальчики и говоришь (при этом сжимаешь и разжимаешь пальчики в кулачек): "Мы писали мы писали, наши пальчики устали, а теперь мы отдохнем и опять пи.. (сорри) дрочить начнем" удачи!