У меня от нехватки магния сводит ногу!! Как стало сводить,я спросила врача,она говорит нужен кальций. Кальций выпила и вообще уснуть не могла,выписали магний в6 и все сразу прошло.С кальцием говорят при беременности нужно осторожней,т.е не сильно много его принимать,а магний можно и нужно.