спасибо за поддержку) из всего, что вы перечислили - только бассейна еще не было, надо попробовать. Сейчас два раза в неделю тренировки (игровой вид спорта) и дома через день упражнения на пресс и так далее. Худеть дальше за счет диеты просто страшновато - грудь и так почти растворилась