То что воды перед завтраком за полчаса попить, это я тоже слышала, а чтоб вообще без завтрака обойтись...первый раз такое слышу...По-любому, если я иду на тренировку не поев (а такое, увы, бывает изредка) у меня отвеса, не сразу после тренировки, а по итогам дня, нет.