вот хорошая статья!!!!!!Застой молока - что с ним делать?Боль в груди, уплотнение, покраснение кожи на груди, повышение температуры — все это признаки лактостаза, или застоя молока в грудной железе. Если у вас наблюдается описанная картина, начинайте действовать немедленно!Когда застой молока только начался, с ним справиться куда проще, чем через сутки после того, как он возник. Более того, если через сутки правильных действий с застоем вам не легче, то вам нужна помощь специалиста, и лучше, если это будет человек, который знает, как сохранить кормление в этой ситуации, а не вручит вам таблетки, подавляющие лактацию.Что вы можете сами делать при лактостазеПервое и главное: чаще прикладывайте малыша к груди. Тут есть нюансы.    * Подберите такую позу для кормления, чтобы подбородок малыша или нос были направлены в сторону уплотения. Как правило, это не та поза, в которой вы кормите обычно.    * Контролируйте прикладывание: рот малыша широко открыт, губы вывернуты наружу, во рту большая часть ареолы, не слышно причмокиваний, когда малыш сосет.    * Если у вас уже были трещины на груди, а теперь уплотнения, не ждите сутки, ищите консультанта сразу: это означает, что прикладывание точно неправильное, и ребенок неэффективно опорожняет грудь - потому и случился застой.Если вы видите, что малыш пососал в правильной позе и с хорошим прикладыванием, а уплотнение ничуть не стало меньше, вы сцеживаетесь тем, чем у вас получается. Правда, если трещины есть, то молокоотсосом лучше не надо - он потрескавшуюся кожу сосков еще больше травмирует.Ваша задача при сцеживании - не раздавить и размассировать ваше уплотнение (это может делать только специалист, иначе велик риск повредить ткани груди!), а сцедить с других долек, здоровых, все, что сцеживается легко. Минут 5-10 у вас это займет, не больше. И старайтесь больную дольку не задевать, ей и так плохо. После сцеживания снова прикладываете малыша в подходящей позе и правильным образом.Когда покормили, кладите на больное место капустный лист - он уменьшит болезненность и отечность, будет способствовать рассасыванию уплотнения. Через полтора-два часа (можно раньше, но не позже) убирайте капусту и снова кормите малыша.Что при лактостазе делать нельзяЕсть широко распространенные заблуждения о том, как поступать в случае лактостаза. Пожалуйста, обратите внимание, что перечисленные ниже действия могут навредить вам!Итак, при застое молока нельзя:    * ограничивать жидкость. Особенно, если у вас температура    * пытаться размять уплотнение руками    * делать греющие компрессы без консультации со специалистом. Массировать теплым душем можно перед сцеживанием или кормлением. Если вам порекомендовали компресс, и вы не знаете, греющий ли он, лучше уточните по телефону помощи кормящим мамам    * переставать кормить из больной груди    * просить мужа рассосать застой. Знаете, сколько микробов живет во рту у взрослого человека?И в заключение хочу сказать, что от лактостазов никто не застрахован, они случаются у многих кормящих мам в любом возрасте ребенка. Но если у вас повторяющиеся лактостазы, то нужно найти их причину и устранить ее. Зачем же так мучаться?Приятного вам грудного вскармливания.http://mama-city.ru/articles/bf/lactostaz.html