Пусть ребенок ходит на какие-нибудь развивалки-секции-занятия. Во время которых будет удовлетворяться ее желание играть-заниматься. Вы будете в это время отдыхать. Садик у Вас на повестке дня не стоит?Я и без беременности не могу играть и заниматься со своим ребенком целый день. В выходные тупо валяюсь перед телеком, гулять себя заставить - подвиг. Виноватой себя ни разу чувствовать не собираюсь. Она, кстати, не маленькая. Пусть друзей заводит и играет с детьми. В этом возрасте это как бы продуктивнее что ли, чем игра с мамой.Со страхами по поводу ребенка в животе сложнее. Есть основания чего-либо бояться или так...от большой информированности?Кстати есть такой пародоксальный способ...и мнение. Что, чем больше позволяешь себе расслабляться, тем тяжелее. То есть, если бы Вы себя слегка позаставляли чуть изменить стиль жизни, может и стало бы легко.