Много похожих тем было, я тоже одну заводила нескольком месяцев назад. Про себя скажу, что помогло хорошо, не так вес уходил, как объёмы. Но у меня сердце начало побаливать. Уж не знаю, из-за этого ли или по другой причине, но отзанимавшись 1.5 месяца, я перешла на другой вид спортивных занятий. Пробуйте, это всё очень индивидуально. Первые недели покажут, подходит ли вам это и имеет ли эффект. Очень эффективно это для тех, у кого действительно много лишних кг, может при ваших пяти и не будет большного эффекта в плане снижения веса, но фигура подтянется, я думаю.