я в зале тружусь примерно 4-5 раз в неделю, по часу... и "сгоняю с себя по семь потов"... вопрос в том, что ноги накачиваются первыми, и всегда очень сильные икры, как у бегуна... не знаю, красиво ли выглядит... избавится, боюсь, не выйдет совсем. но я читала, что есть диета, когда можно согнать именно мышечную массу... а так я готова любить себя как есть