мы тут питаемся немного не тратрадиционно,но все таки вставлю пару слов.Основное -это я стараюсь придерживаться раздельного питания.Не всегда получается конечно.Любим всякие овошные блюда.Например в качестве просто  свежинки-стручки горошка бланшированные пол минутки.Правда это только летом в России.Недавно как сегодня кушали мнямку-капустный салатик.Нарезать,солькой присыпаться,отжать руками,туда морковочки чутка,сахарку,маслица капельки,и уксуса капельки.Муж обожает.Тертая морковь с песком.Пароварка активна всегда.Овощи,рыба в ней наивкусняцкие.Не особо конечно полезность,но очень любим-огурцы.порезать брусьями,посолить,оставить на пол часа,слить сок.положить в банку.залить рассолом-масло,уксус,кужнутное масло,мед,рубленый чеснок,зелень сушеная.вроде ничего не забыла))) в холодильник на 4 часа и мням.чем дольше стоят тем получаются вкуснее.особенно на третий день...шампиньоны 5 минут приготовления,типо маринованные.думаю все знают знаменитый рецепт.баклажаны в чесночном соусе.минут 10 поварить баклики.остудить и залить соусом.если заинтересует,порою рецепт,давно не делала.