Ну 40-50 можно набрать и конфетами. Если вы сидели на 40-50 это не говорит о том, что вы правильно питались. 40-50 очков в день это: апельсинчик на завтрак, порция тушеных овощей на обед, яблоко/груша, овощной салат на ужин. И плюс то, что не имеет очков: рыба, птица, мясо. А можно сожрать 2 глазированных сырка и это тоже будет 40-50. Если вы придерживались первого варианта, то непонятно откуда могли взяться проблемы????? У моей мамы при соблюдении первого варианта питания снизился уровень сахара в крови и уровень холестерина, и вообще анализ крови стал лучше, а моча вообще идеальная. Она когда сидела на кремлевке, специально сдавала анализы. А то что некоторые врачи кричат Слезай немедленно, так это именно потому что большинство людей, садящихся на кремлеаку, ради быстрого похудения перестают есть полезные углеводы и жрут одни белки. Вот поэтому и портят здоровье.