вы прямо как будто моё тело сфоткали. мой рост 172, 29 лет и такое же состояние, но это 2 недели после родов и такое же было 5 лет назад при 64 кг. я скинала до 58 без спорта и была довольна. так как бока и живот не выпирали. теперь опять скидываю до 58 и конечно же спорт дома (отжимания, пресс, приседания и выпады и штанга на плечи, руки и грудь). беритесь за себя и мы ещё станем конфетками.