Суп без зажарки на курином бульоне, только меняю наполнитель - гречку, рис, вермишель и типа разные блюда выходят. А на второе мясо тушу с овощами, жаркое. печенку. Мама наморозила ещё пельменей, вареников и блинчиков. Ну и молоко с булками каждый день. Вот таков мой рацион.