Кодировалась по Смелову года 4 назад.Гипноз проводил сам Смелов. Сначала всем провели лекцию, сказали какие будут ограничения. Потом всей толпой  и кодировали.Там было очень много пышных девушек. Некоторые приходили не в первый раз. Говорили: Да мы худели, но через какое-то время вес снова начал набираться (читай вернулся), вот мы снова и пришли.Ограничения: первые 3 дня нельзя картошки, сахара и все, что его содержит, мучного.Дальше типа организм перестраивается и уже не хочется.Первый день я придерживалась рекомендаций, на второй день (была не дома и выбора не было что кушать) поела картошки.В итоге организм не перестроился и гипноз на меня  никак не подействовал.Но там же давали брошюры со списками разрешенных и запрещенных продуктов.Туда входило очень много, консервы, красные фрукты, соки итд.В общем все, что вы не едите сидя на диете. Но в более жестких рамках.Книжек к сожалению не сохранилось этих.Поэтому анализируя сейчас, дешевле худеть без гипноза.