так можно есть зефир и мармелад..они наименее  низкокаллорийные из всего..я вот сижу на ограниченном питании,сбросила 17 кг за 14 мес.ем и зефир и мармелад..тока считаю каллор. и ничего страшного нет..я тож не могу без сладкого ))