вы че там фитнесом занялисль  ? Результат с обручем оч хороший если его крутить каждый день в течении 6 недель! Я бегаю 2 раза в неделю по 40 минут по нашей местности (надо конечно 3, ну не получаеться). Спорт зал- не для меня, лень туда ехать, парковаться, переодеваться и тд, а когда бегаешь даже поленитья не получаеться, а на спорт зал времени жалко да и не охота, вот Софка в при-школу пойдет с 2,5 лет, тогда пойду