Мне кажется, что стоит разделить две вещи: утреннее плохое самочувствие/настроение и так называемую агрессию.Для многих людей утро - это трудный период.  И причин тому может много и разных: особенности биоритма, "совиный" образ жизни, недосып хронический, обычное недомогание - короче, много причин, что бы утро было хмурым. Превратилось в маленький (или большой)стресс.Зная свои, вот эти вот, особенности организма можно как-то подготовиться, к этому, что утро стало легким. Готовиться лучше с вечера, когда ваше самочувствие-настроение позволяет. Подумать, что вам обычно поднимает настроение, приготовить с вечера и окружить себя этими вещами, звуками и запахами (не знаю, что у вас).Второй момент - агрессия. Это эмоциональная реакция на стресс. Она не только утром может быть. Человек в своем арсенале имеет набор автоматических реакций, которые запускаются в любых угрожающих ситуациях. Часто этот набор реакций не осознаваем. Часто мы его получаем в наследство от родителей или бабушек-дедушек. Это такой багаж, который должен "охранять" нас, но иногда, он становится совершенно не нужным и мешает жить. Что делать? "Отлавливать" свои эмоциональные реакции и делать их рациональными. Кто-то выше написал, что по утрам выплескивал агрессию. А когда пришлось отправлять ребенка в сад по утрам, сменила эмоциональную реакцию на рациональную. Отличный пример!