Конечно,вес опять наберется.если не придумать себе какую-нибудь систему .Кому что нравится.Не есть после 6 вечера и придерживаться правил-60.Я не ем с утра и как можно дольше.Я сова и мне легче не есть в первой половине дня.Потом тоже не начнешь сразу объедаться.Разгрузочные дни хорошо соблюдать.Кто какие может.Нужно прислушиваться к организму.