попробуй больше отдыхать, и когда детей укладысваешь спать днём, то и сними ложись. Хотя понимаю, что в ето время надо другие дела поделать! но думаю на время забей на другие дела, и отдыхай, чтоб молоко не "убежало"!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@