Про дыхание и правда много информайии, но на пике схватки действительно нудно дышать отрывисто, "по собачьи". Я вот только советовала бы рот все таки не закрывать или хотя бы постараться держать расслабленной гортань. Так уж устроена наша физиология что есть между горлом и шейкой матки некая мышечная связь и, смыкая горло, мы земедляем раскрытие шейки. Про потуги тоже почитай. Могу подсказать только одно, если очень захочется покричать, не срывайся на визг, попробуй издавать низкие, утробные звуки. Мне это все рассказывали в клубе. В первые роды помогло.