Можно. Я в микроволновке делала в этом возрасте.На ужин-любой гарнир, который сами на ужин едим(рис, гречка, картофельное пюре, овощи тушеные, макароны(вермишель мелкая) с сыром или просто, плюс что-то рыбное или мясное. Время-около 20-00 примерно.