Танюш, я просто читала в свое время много инфы в инете про японку, там написано, что в этой диете ни в коем случае нельзя заменять продукты, а вот исключать - можно...!!! Ну, еще не вечер, ужинать сегодня я буду в 18:30, посмотрим, мож конечно и осилю говядинку... Завтра утром или вечерком сегодня отчитаюсь)))