С ногами? Бегать может? Мышечный слой наращивать?Я сама вроде худая, а талия была почти вровень с бёдрами (это прошлым летом, сейчас всё же лучше - после упражнений не ушла). Ну а так - крутить минут 30 в день - достаточно! Это и есть дневнная норма!!! Давай с фотоотчётами - будет нам стимул!