я делаю филе так если грудки -отбиваю чуть чуть солю их, кладу в духовку на противень на 10-15 мин, переворачиваю их, солю, сыплю на них немножечко чеснока, я обычно для таких случаев мелко режу, кладу не толстую дольку помидорки, если кусочек большой кладу две дольки, посыпаю сыром, и в духовку до готовности.Обычно на 10-15 минут тоже.Делаю простой соус, напополам майонез и сметану смешиваю, добавляю уже тёртый или выдавленный чеснок, шинкую зелень туда перемешиваю.И на стол.Иногда я в грудки чеснок не добавляю, это если знаю что кто то не ест данный продукт.Написала много а делается всё ну максимум 30 мин.Вкусно очень)))