и вот это меня еще порадовало:Фитнес только рано утром не позже 7:00Бег - 45 минутСтеппер - 30 минутТренировка - 1 час Получается 2.5. часа. Т.е. встать надо как минимум  в 4.30...А Вы, уважаемый профессиональный консультант, в курсе, что здоровый сон, 7-8 часов как минимум, способствует похуданию не меньше, чем диета?