Я провела испытание. Я 3 недели практически не нарушала, ну может 1 раз в неделю в две. Думала что так: организм перестраивается и начинает худеть.Грубо говоря:1 день: ем  не нарушая - отвеса нет2 день: ем  не нарушая - отвеса нет3 день: ем  не нарушая - отвес есть4 день: ем  не нарушая - отвес есть5 день: нарушаю - отвес есть6 день: нарушаю - отвес есть7 день: нарушаю - есть привесТ.е результат не на утро приходит, а через 2-3 дня, вот нарушу, привеса вроде нет, а через 2-3 дня снова есть привес, хотя эти 2-3 дня питаюсь правильно.Но на деле оказалось не так, потому как 3 недели все таки достаточный срок. А фиг знает в чем дело. И я так и не могу понять че можно жрать, а че нельзя.От фруктов привес, от круп то есть, то нету, то вообще отвес, от овощей (рагу) может быть и привес такой нехилый грамм в 600.Другое дело сырые овощи. От каких-то есть привес, от каких то нету.Вот пока установила, что от помидор, огурцов и салата или китайской капусты привесов нет. С отвесами пока не разобралась.Зато сожрешь 2 бутера с сыром вечером, эдак часа в 4-5, и есть уже совсем не хочется,  а утром отвес, и через день снова отвес. Поем овощей тушеных или выпью кефира больше 150гр вечером, снова привес. Короче странный какой-то организм у меня, никаких логических цепочек.