Каждое утро и веч6ер тыльной стороной ладони побивать мебя по "второму", открывать рот и тянуть нижнюю челюсть вверх (приподнимая и голову). А вообще - не читать в постеле, не смотреть лежа ТВ, поменье естьжирного и мучного Удачи!