У меня -2,5 и -2,75 + астигматизм. Очки ношу только в супермаркетах, театрах, кино и смотрю ТВ с ними. Постоянно так и не надеваю. Мне под 40, очки надела в 11 лет. С тех пор зрение не двигается. Сестра начинала с таких же показателей, но очки носила постоянно. У нее сейчас фактически -7, очки носит -5. При Вашем минусе надевать очки очень глупо. Глаза будут лениться и зрение, на самом деле, может прогрессировать и прогрессировать. Но и не пользоваться очками там, где это необходимо - глупо. Всё хорошо в меру.