Обруч брала в СП, который рекомендуют всем начинающим. Вот только, если не ошибаюсь, его нельзя крутить тем, у кого есть проблемы с почками: по ним бьет очень ощутимо... У меня, правда, с ними тоже не все идеально (маленький камушек в левой), но в феврале опять собираюсь ехать в санаторий, надеюсь, хуже от обруча не стало.У меня как раз при голодовке и стал уходить жир с талии, попы и бедер. Вернее, голодовка дала стимул к сжиганию жира. На НГ ела с утра до утра, набрала 2кг, а кожа при этом подтянулась и прослойка под ней, чувствую, что стала тоньше. Надеюсь, завтра вес вернется к предновогоднему.Плюс ежевечерний душ с мылом-скрабом и подтягивающий крем после него. После скраба всегда чередую горячую с холодной водой, обходя поясницу и почки.Когда пыталась сидеть на диетах и считать калории - результата тоже не было. Теперь ем только утром по чуть-чуть. Да и то только тогда, когда мужу на ужин делаю что-то вкусное в больших количествах.Еще заметила, что когда пью много зеленого или белого чая, то вес тоже хорошо уходит. А когда воды практически не потребляю, набираю 0,5-1кг.Кстати, а в бассейн не ходите? Суперски помогает. Особенно в сочетании с ограниченным питанием. Я в прошлом году в санатории плавала 2 раза в день по 30-90мин (пока не надоест). Кормили в столовой - как на убой. И при этом сбросила пару кг.