да в капсулках, на ладошку крем и в этот крем капельку, там уже ориентируйтесь по жирности сами, может вообще не понравится, а так попробовать можно, здесь летом топ висел, как раз об добавление витаминов в крЭмДля тела, вообще супер, особенно после солярия..............