Автор, а почему бы вам не уходить вечером на улицу погулять с ребенком? Если ребенок носится по квартире, а вы пытаетесь его уложить, вы ведь все равно никакими домашними делами не занимаетесь? погуляйте на свежем воздухе, и ребенок раньше спать ляжет, и шуметь не будете. На велосипеде покатается 1,5 часа - устанет.