Нам завтра год и 11, встаем в 7.30-8 иногда в 9(редко), сон 12.30 - 13 и до 14, 14.30, спать на ночь в 8, 8.30. Считаю такой режим очнеь удачным, т.к. и дети не устают и родители хоть друг на друга посмотреть могут немножко и расслабиться маленько после бурного дня)смесь уже давно не едят, сами отказались где то в полтора или чуть раньше.