Да, за полчаса до кормления надо попить чего-то тёпленького (лучше чай с молоком, можно сок или супчика поесть), вообще количество выпитой жидкости сразу отражается на количестве молока. И тёплый компресс, душ очень стимулируют. Для контроля выпитого молочка мы весы взяли - до и после кормления взвешивать (правда, взвешиваем сейчас раз в сутки, решили - если не плачет, значит молочка хватает, да и за сутки вес потихоньку набирает).