В течении дня. Еффект - снижение риска заболеть раком груди, снижение риска приобрести диабет, снижение риска получить аритмию сердца, всё это - от 30 до 50 %.Вопрос размера чашек меня тоже волнует. я пью не кофейными, а теми, что на 250 милилитров.Кофе нормальной крепости, есть инструкция о том, цколько г. кофе на чашку.