пробовала летом делать, есть не смогла. Такое рвотное месиво получается. Очень запах неприятный, и еще, гречка не полностью размокает, остаются твердые зерна, зубы берегите, если сможете это есть. В итоге гречку варю, кефир пью отдельно. результат такой же. Похудела с лета на 13 кг.