Похудеть можете в любом возрасте. Рецепт оч. простой - ВЕЧЕРОМ не есть - вот, кажется, дурь, а работает лучше любого другого рецепта. Днем можете ЕСТЬ, как обычно (но не обжираться), а вот вечером - не-а. Попробуйте для начала вечером не есть НИЧЕГО - вот, после 18ч. - тока жидкость - гоняйте себе чаи и гоняйте и пейте. а еще лучше спать, ну или там спортом тихим (бассейн) заниматься.Попробуйте жить по этому режиму полный месяц (только, повторяю, после 18 чтобы НИЧЕГО не есть, а пейте доотвала и все), а потом уже поговорим