тяжести не таскаю - макс 5 кило, в спортзал не хожу, не бегаю и стараюсь не делать резких движений, особенно, в районе живота (в плане, не встаю резко из лежачего положения, например), а остальное - обычно, за рулем езжу, гуляю и тд