Надо пересмотреть своё общение с ребенком: Ставить перед ребенком конкретные, простые и понятные задачи, не разрешаете мультики - найдите замену - читать, играть, рисовать. Что бы не ругать себя - перестанте ругать сына  Мой, например, тоже любит мультики - но удержать от них е его могу не более 30 минут, дальше проще уступить) но не надолго)