у вас комплекс вины пред детьми,вам стыдно куда то ходить,а они бедолаги сами ,без вас...так не должно быть,нельзя жить ради детей,нужно жить вместе с ними.и ничего им не будет если пару часов ,раз в неделю мама пойдет к массажистке или просто пошатаетста по магазинам с подругой.