завидую тем кто добивает последние кг - на самом деле наш метод расчитан на то что переходя на 2-ю фазу мы даём себе только некоторые послабления - т.к.автор серьёзно уверен в том что пройдя 1-ю фазу мы полностью изменим культуру питания и даже думать о картошке не будем, но я сомневаюсь в том что в моём лично случае возможно изменить что-то, меня все поддерживают, а сами изменять в своём рационе что-то не собираются - так как же я культуру-то изменю - готовя на троих мужчин запрещённые блюда или просыпаясь в 7 утра от запаха этих же блюд (нашим мамам не терпиться накормить мою ораву)...и если там у кого-то дома нет сладостей или ... у нас полки ломятся от всего запрещённого и смотреть на это ооооочень тяжело - а когда выпечка эта опять мамина по 3 дня глаза мозолит...