А сейчас Вы бегаете? Если ещё не бегаете, то попробуйте на улицам или по стадиону или в парке. Это я к тому, что может быть Вам после бега на улице дорожку дома совсем не захочется или, например, Вы поймёте, что Вам вообще бегать не хочется, а лучше бы йогой заняться.