У меня бывают периоды легкости, а бывают периоды усталости. Бывает, неделю летаю, несколько дней ползаю. Что помогает: выспаться (обложившись подушками), спокойные прогулки (не гонки с детьми по пересеченной местности), вылазки "на люди": в лес, в гости, по магазинам ненадолго и в удовольствие, в общем отвлечься-развлечься.Сейчас уже на старте, так день могу бегать и все делать, а потом такая усталость наваливается... Нужно к себе прислушиваться и отдыхать когда требуется.