http://articles.komarovskiy.net/gulyanie.html  может здесь информация будет полезна. По себе же скажу: относительно недавно заболела, тем.была 1 день, но кашель никак не заканчивался (да и кол-во препаратов для меня ограничено).Почти месяц с ним мучилась. А когда были сильные морозы (-25) пришлось пару дней много времени на улице провести, да еще и в спешке. Начался просто дикий кашель (думала легкие вылетят), но на следующий день (или уже вечером...) так легко стало.