мне подружка сказала (она неделю назад выписалась из роддома), что ей врач говорила, сразу после родов не нужно одевать бандаж, мышцы сами должны адаптироваться, какое-то время походить так. И еще ей рекомендовали сразу после родов лежать на животе - не очень приятно и болезненно, но так быстре уходит "кисель".