Стоп. Начинай эту систему прямо сегодня.Заодно, график перевернешь свой ночной, чтоб до 12 слопать вкусняшку А вечернее время немного сдвинь под себя. После года войдешь в жесткие рамки.Я по другому буду, хотя скрабы и философию возьму от Кати.