я почти вырвалась из того, что вы описываете. Вы уже осознали - это уже хорошо. 1.отключила аську, скайп, эл.почту. интернет стала включать по часам. т..е с утра никогда не включаю как бы не хотелось. 2.С вечера пишу план, что завтра сделаю, причем банальные вещи - иначе то же как тюлень по квартире слоняюсь 3.Очень помогло и то, что дети подросли и стала водить на секции. Ходим семь вечеров подряд - все разное по этому дети не устают. Прчем я "вынуждена" 4 вечера гулять пока детки на спортивной секции. 4.Пишу себе записки на три дня вперед, что буду делать с детьми: прочитать такой-то рассказ, слепить уточку, нарисовать гномика. и пока не сделаю - инет не включаю. Чем меньше включаю тем радостнее жизнь: раньше раз в три месяца на грани пожара, мясо сгорало до углей.5.здоровье: Еще похудела (просто начала записывать сколько я ем в течении дня) и двигаться стало как-то легче, быстрее стала в квартире убираться - совсем не ожидала, что это связано было. Тут правда обнаружила , что сердце болит - похоже, что медлительность, апатия, лень еще и с этим связаны - две беременности подрядвидимо все таки дали знать о себе.вот сечас написала все это и поняла. что главное это распорядок дня. стараюсь жить по распорядку и тогда втягиваешься, все начинает получаться, даже время на инет остается  Но захожу 1 раз из 5 порывов зайти. Пишу в одном топе из 15 порывов написать.В общем работа над собой.Сейчас вот пытаюсь заставить себя утром, пока малыши в яслях и саду, ходить на выставки, в бассейн. Пока только собираюсь  а собирание еще на пару лет может растянуться (((Муж узнал: увидел меня грязной, не мытой, и т.д. и заставил год назад пойти на курсы английского и в бассейн. Мне было даже стыдно. Но это встряхнуло тоже.