Но мясо каждый день не хорошо. Попробуйте овощной ужин или с рыбкой или с крупами, молочным.У меня сестра худела на одних куриных грудках и апельсинах, похудела на 20кг за 8-10 мес, не помню точно.  Весила изначально она 100.Но это ж как надо себя не любить.На минус 60 худеется легче и сытнее