в первую Б живот тоже был высокий, как будто из под ребер прямо начинался, тоже набирала много, но тяжело на этом сроке еще не было, тяжело стало после 30 недель где-то. но делаю скидку на то, что было лето, т.е. минимум одежды, шлепки на ногах. сейчас вот 22-я неделя и тоже уже тяжеловато, хотя и набираю пока меньше чем в первую Б, и жавот как мне кажется пониже. думаю это связано с зимой- одежда тяжелая, пешком по снежным заносам, заснеженным тропинкам, плюс сапоги одеть снять. весной уверена будет намного легче, когда потеплеет и снег сойдет. если думаете что набираете много из-за того, что много кушаете- значит время себя ограничить, разгрузочные дни не самый лучший вариант- не все их могут выдержать и как правило после этих дней набираешь еще больше. просто питаться сбаансированно, убрать булочки, тортики, пирожные, делать упор на молочку, овощи-фрукты в любом виде, мяско-рыбку лучше тушеную или на пару. пить побольше вместо того чтоб есть, сухофрукты вместо сладостей. 10 кг к этому сроку много, я 7 набрала и уже считаю что много. в первую Б за все время набрала 20 кг, но большая часть - это были отеки, так что по выходу из роддома было уже всего +7, а через месяц +3. вода быстро уходит, а если лишний вес от питания- т.е. тяжело потом сбросить. и еще чтобы полегче было- больше двигайтесь, находите себе занятие дома (уборка, разбор в шкафах), гуляйте пешком больше- этого обычно бывает достаточно. увеличите двигательную активность- станет реально легче. если конечно у вас нет угрозы.