Обязательно используйте бюст для поддержания,самой легче будет,и груди полезнее! Болеть может во время приливов,это нормально.Размер,как правило,возвращается после окончания кормления,или уже ко времени снижения количества прикладываний. Главное-не бросайте резко. Есть упражнения для груди после окончания кормления.