Яхотела сказать то что сказала - для запуска механизма построения мышечной массы нужно съесть некоторое количество углеводов. Потому как Вам нужна энегрия для формирования мышечных клеток, а не только строительный материал. При этом белки естественно должны быть в Вашем рационе ежедневно в объёме примерно 25% от общего кол-ва.