Похоже на артроз сустава. С твоим весом пока никаких приседаний и прыжков, чтобы не наргружать колени. Ходьба быстрым темпом минут 40-60, велосипед можно, даже бегать низзя!!! Есть очень классный гель - Траумель. И я бы к хирургу-ортопеду сходила.У меня к собаке вчера врач приезжал, тоже диагноз артроз поставил ((( Но у нее и тазобедренные суставы, и колени, и даже локти (((