Завтрак: чуть-чуть творога, 2 тушеных голубца, чай с медом.В 11 часов кофе с кусочком сахара.Обед - салат, огурцы/помидоры/перец сладкий + кусок ржаного хлеба.В 16-00 250 грамм форели на пару.В 18-00 собираюсь съесть большое яблоко + горсть орешков фундук(это чтобы не хотелось жрать на ночь).Домой приду только в 21-00, так что спорт сегодня не предвидится , но с утра зарядку делала.