только хотела написать, я три года была у гомеопата, не лечилась, профелактически. И знаю, что можно и навредить. Жаль уехала моя врач за 400км от нас  я вот пью себе витамин с , селен актив , магнезию. ехто то что было врачем прописанно и то, что действительно поддерживает.Не в травках дело, мне надо научится управлять чем? пока не поняла. У меня развод, маленький ребенок(не простой скажем так) я выхожу на работу, еще хочу в аспирантуру поступить. Все ехто не дает ни расслабится, ни выдохнуть. Ищу действительно упражнения или еще что-то. Пыталась читать Лизу Хейли(так вроде) и всех подобных, нет, меня ехто только еще больше загружает. Очень сложно переключатся от философии и искусствоведиения, на целую терию жизненную. Это реально не для меня. Мне хочется, что бы ехто наоборот мозг разгружало, а не загружало , отдыхать хочу!))