Обязательно добавте себе хоть немного физической активности в дополнение к изменениям в режиме питания. Кардионагрузка наверное тяжеловато будет, больше прогулок пешком, можно диск пилатеса купить и хотя бы три раза в неделю заниматься. дело пойдет гораздо веселее и результат будет более прочным - гарантирую!