Нотту нужно обязательно высыпать, т.е. много спать, чтобы утром не чувствовать себя не в себе Я бы порекомендовала Успокой, это гомеопатический препарат, на основе трав. Перед сном 1-2 таблетки и ночью, даже если и просыпаешься, то потом рушишься в постель и до утра