Ну да, нужно успокоится. Это не конец. Не всем подходит не есть после 18. Если ваш случай (т.е вам подходит), то нужно всеми правдами-неправдами и после 18 не есть. Ну а так, я  сегодня как раз читала, кто  на Протасовке худеет, там вообще 24 часа в сутки есть можно, у монтиньячниц можно кушать за 3-4 часа до сна. А на работу с собой брать не вариант?Думаю вы точно ленивая и неорганизованная, т.к это жутко меня напоминает, а я такая...Что-то рычу, шиплю на своих мужиков, которые нифига не делают.Ну ритм жизни сам по себе большой стресс. Я вот как то особо суть вопроса не уловила. Но первое, что порекомендовала, успокоится. Это плохо, делать что-то второпях, потому что если делаешь так одно дело, второе, потом входит в привычку и уже не можешь вырваться из этого круга. А закручиваешь все быстрее и быстрее. Я вот Катину книгу читала -60. И что мне понравилось, так это, как она рекомендует себя ограничивать и пишет что то вроде: Если вы чаще будете пылесосить пол, он чище от этого не станет. Ну или, как говорят Чисто не там, где убирают...Т.к я домохозяйкА, для меня это актуально было. Остановится, вырваться из замкнутого круга и найти время для себя.