часто обсуждаются вопросы набранных КГ, правильного питания, спорят о необходимости пить витамины или, наоборот, об их бесполезности и даже вредности, так как все можно получить из питания, если (внимание!) "правильно и полноценно питаться".вот мне интересно - "правильно и полноценно" - это как? что КОНКРЕТНО?общие рекомендации я знаю: крупы, овощи, фрукты, нежирное мясо, молочка.Но фрукты и овощи сейчас какие? не сезон же... в общем, интересуют ответы на вопрос "ЧТО конкретно ВЫ едите?".ну вот прям меню на пару дней, например... типа:1й день.завтра- каша на водеобед - овощной супужин - кусок вареной грудки.2й день...у меня фантазии не хфатает организовать правльно свое питание.Каждый раз это какая-то головная боль(((будет интересно подчерпнуть некоторые идеи.ps^ вопрос больше к тем, кто все-таки уделаяет этому внимание. Те, кто живет по принципу "организм сам все знает и если хочет копченой колбасы 3 раза в день, значит, надо. И вообще была- не была, после родов похудею" вряд ли мне тут помогут Без обид.