Да вес тут не причем. Тренировка причем. Я просто могу ходиь на тренировку только вечером, когда мама возвращается с работы и забирает малыша. Я занимаюсь 2 часа, так что когда возвращаюсь домой уже 22.00-23.00 пора спать ложиться, а тренировка на меня дейсвует как зарядка утренняя, только бодрости и энергии прибавляет, а вроде как спать уже пора ложиться, ну я и не могу уснуть еще часов до 2 ночи, а утром вставать по малышу будильнику. Вот просто, когда лазила по спорт питанию, то там видела чай морфей, стала спрашивать у продавца, а он сказал что лучше мелатонин и вроде как полезней. Ну продавцам же лишбы продать ( он мне и гидроксикат навязчиво предлагал) вот я и интересуюсь вызывает ли мелатонин привыкание и сколько его можно, и вообще что стоит?