не шутка я теперь никогда не меряю низ, и садится идеально..НО..толстой *опы у меня никогда не было, бедра 90 см..поэтому просто попробуйте, хуже же не будет Еще раз если первый раз не понятно написала..берете трусы и оборачиваете вокруг шеи..концы резинки должны сойтись..не давить и не быть больше..