Ага, а ещё недавно писали что борцы сумо всегда тренируются с утра на голодный желудок и прибавка жира обеспечена.У нас тренер по шейпингу говорила что тренировка на голодный желудок смерти подобна, у вас организм от такого издевательства наоборот начнет жирок скпливать.Или просто не будет сил заниматься.Да и после тренировки такой длинный промежуток и одно яблоко!И почему яблоко???