почему УЖЕ за 30? Вам ТОЛЬКО 30! Иностранцы все в этом возрасте только НАЧИНАЮТ задумываться о замужестве и детях, а мы как обычно занимаемся ритуальным самобичеванием и вырыванием волос на голове с присказками "жизнь закончилась, бьюсь в депрессии"..Работа - сегодня эта, завтра будет другая! Муж - если данный конкретный муж нужен - налаживайте (см. ниже тему про романтический вечер )Похудеть не получается и что??? Разве в весе дело? Важен не вес а самоощущение. Постарайтесь не есть на ночь (если получается). Вне зависимости от цифры на весах почувствуете себя "полегче"...Не знаю что еще присоветовать.. наверное тут глубоко копать нужно чтобы что то конкретное советовать. Мне бороться с негативом помогает только отпуск (это к сожалению или редко или почти невозможно) или "побыть одной" - выспаться, в ванной полежать, почитать отключив все телефоны, подумать о смысле жизни.Еще может структурированно все себе прописать?Планы долгосрочные (чего хотите от жизни), краткосрочные. Поставьте себе цель. Даже если этой целью будет просто - удалиться от мира на выходные и выспаться, то ее выполнение уже настроит Вас на более позитивный лад ))