Спина-мое больное место, каждый год в неврологии валяюсь, в 20 недель тоже почуяла в спине неладное, ребра как обручем стянуло, побежала к неврологу, сказал, кроме ЛФК ничего посоветовать не может. Все противопоказано, включая физиопроцедуры. Сказал, что если мышца болит - значит, она не работает, "заклинила". Вот и хожу с 20 недель на пилатес для беременных, "расклиниваю". Помогает! Сейчас почти 37 недель, больше спину не прихватывало, что меня оч удивляет и радует! Правда, с прошлой недели решила на пилатес уже не ходить, тяжеловато.