Знаете, у меня точно такие же диагнозы!!! Только поставили их прошлой весной На Пасху я внезапно "загнулась" Причем так,что есть НЕ МОГЛА СОВЕРШЕННО! Живот болел так, что говорить не могла... Опущу подробности... В общем, я про "молочку". Мне сказали пить молочное (особенно, кисломолочное - биокефир, активия и т.п.) ОБЯЗАТЕЛЬНО! Если желудок принимает, конечно!Кисели хорошо самодельные идут (я для этой цели прикупила большой миксер в Tupperwarе - в нем кипятком заливаешь ингредиенты, взболтал - остужай и пей). Никак не могу собраться и овсяный попробовать сделать...Я в процессе "обострения" болячек питалась только бульоном куриным (грудка, потом уже целую куру варили). Пила пустой бульон, разбавленный водой 50/50! Больше НИЧЕГО есть не могла!!! Через две недели я очень похудела, но такое похудение мне и нафиг не нужно! Мало того,что сразу после "отметки", как я похудела, все добавляли про мой изможденный вид  Так еще и хлеб никогда еще не казался таким вкусным и желанным продуктом! А кисель сладкий - вообще был круче 10 тортов!Кстати, прошло за 7 месяцев после того, как "отлегло" я вернула почти все потерянные килограммы. Теперь решила худеть с бодифлексом. Уже, кстати, под грудью проявился эффект небольшой (неделю занимаюсь).В общем, будут вопросы - пишите! Поделюсь, так сказать, горьким опытом. Можете в личку написать.