Здоровья добавлять точно не будет (разве что в ОЧЕНЬ умеренных дозах и в отдельных случаях). Но вот насколько будет вредить здоровью и красоте - это ну ОЧЕНЬ зависит от генетики и общего состояния здоровья. В общем и целом, считаете, что нужно бросать - бросайте, не сомневайтесь. Снова-то начать всегда сможете