Еще раз выскажусь  Про быстрые и медленные углеводы все ж  Речь шла о манке. Обычня, широкораспространенная манка, которой принято кормить детей, белая - быстрые углеводы, манка со спельтой, которую мало кто покупает, немного лучше, ибо клетчатка все же есть. То же самое с рисом, обычный очищенный белый рис - быстрые углеводы. Неочищенный рис для каши детям опять же мало кто покупает, да кашу молочню из него варить замумукаешься.