не ...я не морж.. так иногда после сауны обливаюсь ковшиком холодной водички... и то больше как пример для сына. Вот в прошлую беременность 4 года назад обливалась регулярно, по причине бессонница. Реально помогает. Опять же для кожи хорошо и втягиваешься в это дело, как ни странно  Этот способ мне ведущая на курсах для беременных посоветовала. Мать 6-ти детей уже. А до того случая я вообще не обливалась. Как-то когда уже совсем большой живот был, меня муж решил окатить. А то тяжело тазик мне было поднять над головой. Так я чуть не умерла от шока. Он меня аккуратненько обливал, не спеша. У меня от шока аж дыхание спёрло. Надо резка раз и всё. И горячо!!! И баиньки