А меня почему проигнорили? (аноним сверху) Потому что приравняли бифидобактерии к яростным медикаментам? =)Если питанием хотите - то ешьте чернослив (как посоветовали выше), кефир однодневный, свёклу, киви. Есть упражнение йоговское а-ля "болтание животом" )) выпиваете натощак водичку тёплую и волнообразно животом двигаете))А по поводу анализа на дисбак всё ж таки подумайте...И сок натощак не стоит. Ибо вредно.