Было бы время, я бы долго рассказывала, откуда идея этих "неваляшек". К сожалению нету((( Без многочасовой в неделю специальной тренировки в спортзале- фигушки что подтянется. А вот кровообращение в пальцах ног ( особенно для диабетиков актуально) и сильный гиперлордоз поясничного отдела реально  улучшаются. Что еще? Почти невозможно в вальгусную установку стопы завалиться- хорошо для голеностопов и коленей, Х-образные ноги не грозят. Ударная нагрузка при ходьбе значительно снижается- уменьшение болей при кокс- и гонартрозах, болеывом синдроме поясницы. Дорогая- на гимнастический коврик или в джим, и качаться, качаться! Таков наш путь)))Успеха и привет