Через 2 месяца после родов можно пойти следующим путем: кушаем все только полезное (белый хлеб, плюшки, халва итд исключаем, остальное по своему усмотрению, из физ-ры качаем пресс и упражнения Кегеля (всего-то 5-10 мин ежедневно), курс душа шарко и подводного душа массажа + любой крем после процедуры= шелковистой коже. Если есть время и возможность после всего этого курс массажа (не забывайте про спину).