понятно, спасибо большое за отзывы. Мне скинули книжку, там 508 страниц, нет времени все проштудировать, не могли бы вы мне рассказать об основных принципах. Буду вам очень благодарна. Как я поняла, первую неделю нужно все, что ешь, записывать в блокнот, потом водный день, потом 3 дня на кашах, так? а дальше что? Еще ее система меняет психологическое отношение к еде, мол, к еде начинаешь относиться "по-доброму", как к средству приобретения энергии. Это так?