Расписание - Да легко! Правда, у меня не по часам, так как многое гибко движется. Итак: В сутках 24 часа. Дети спят ночью 11. Семь часов мне надо спать, т.е. иногда можно и меньше, но иногда хочется и больше. А раз хочется, значит можется. Работать мне надо в день 7 часов. Максимум 8. Больше закипают мозги. Опять-таки иногда можно больше, но нерегулярно. (Вот 4 часа работы во время сна детей уже пристроили). Остаются 9 часов. 2 часа погулять с детьми. 2 - всякие кормежки (завтрак, обед, полдник, ужин). 2 - купание-переодевание-непредвиденные дела (ну скажем, любимую кофту залили краской -надо срочно спасать. Итого еще 3 чисто пустых часа, в которые можно хоть на ушах ходить с детьми, хоть подольше погулять, и тд. Это в самый-самый загруженный день. Стирка? Загружаю стиральную машину, когда дети купаются, включить ее нетрудно, стирает сама. Пылесос? РАз в неделю время выкроить можно. Готовка? А что, так трудно мясо кинуть в духовку/аэрогриль/кастрюлю? Или овощи почистить-порезать, прервавшись печатать на 5 минут (да еще и на еву не забыть слазить  В общем, на мою работу в период бодрствования детей уходит не более 4 часов. Это время они прекрасно проводят друг с другом под моим контролем.