Ой, недавно этим озаботилась...Стала ходить пешком почаще, по лестнице вместо лифта ходить, перестала вечером есть (разве что овощи-фрукты) и все - дело пошло.Еще канал "Живи" меня здорово выручает, когда охота потанцевать или порастягиваться