Слышала, что яичная скорлупа усваивается очень плохо. Что для того, чтобы она хоть как-то усвоилась, нужно истереть её прямо таки в пудру, а добиться этого довольно сложно, без специального присобления. Даже в ступке истолочь её так не представляется возможным.Поэтому лучше, наверное, всетаки препараты кальция.