Тонус организма я поддерживаю спортом 3 раза в неделю и правильным питанием. Так что он вполне себе в тонусе!  М.б. длительное воздержание, конечно, и вредно, но зачем же воздерживаться? Себя любить мне никто не мешает.  Сейчас у меня вообще гормоны играют (весна приближается, у меня они всегда начинают чуть раньше играть, ещё во второй половине зимы), так желание возникает каждый день 1-2-раза. Такого удовлетворения, как секс с женщиной, это не приносит, но всё же и напряжение снимает, и удовольствие доставляет.  Рекомендую.