про день сурка вспомнила, значит уже по-маленьку выползаешь с депры. Так держать! Я знаю про вечернюю тягу к вкусненькому - не раз голодала, худела и т.д. Мне в посл. время нравится правильное питание + распредиление пищи - завтрак 50%, обед - 30, ужин - 20. Могу позволить сладкое вечером, но немного и вес не растет хотя бы.