По каналу Теленяня есть передача с комплеком упражнений, совсем несложных, но увлекательных. Главное, что зарядка воспринимается как игра, а не как обязаловка. Пару-тройку передач можно посмотреть (Вам), а потом голова сама заработает в нужном направлении. Мой сын ОЧЕНЬ тяжелый на подъем и если упрется, то его вообще не сдвинуть с места. Только игрой и можно завлечь