к вышесказанному - овощи, фрукты (бананы, яблоки, огурцы, помидоры). Мучного побольше - ребенок точно голодным не останется . Ну и на первый день можно котлетки (съесть в первые 12 часов). Потом - в меня сейас полетят тапки, ну у меня дети в поезде таскают быстроприготовляемую лапшу у папы из обеда. Прямо истерика начинается. Поэтому я им даю, но не добавляю прилагаемые добавки - сама солю.