Ну если просто говоря распорядок дня должен быть Еда,Игра, Сон, Время для себя. И только в таком порядке. Время значения не имеет, то есть важен сам порядок. Однако есть нюансы, до[устим отход ко сну ночному должен быть в одно и тоже время, а так же приготовление ко сну одинаковым- как ритуал. В идеале ребенок должен идти спать в 7/30 вечера, ну где то к 8 максимум засыпать и просыпаться в 7 утра. Однако его нужно покормить в 11 ночи не будя. Мы на ИВ нам проще, незнаю насколько ета система подойдет грудничкам,но сам порядок очень нам помог. Детки любят однообразие, ето их успокаивает.Меня ета система просто спасла, ребенок сегодня всего 1 раз ночью встал, я уже валилась с ног, обычно она вставала 3 раза за ночь. Если есть еще вопросы с радостью помогу, в книге много советов по сну,еде,неспокойствию деток, она учит понимать чего ребенку надо на самом деле.