Всем привет! Вот и я присоединяюсь к вашей компании.Рост 163 вес 55,5 (опять!), хочу свои родные 52. Каких-то диет 100%-но придерживаться не буду, т.к. в силу характера сидеть на одной гречке, например, долго не смогу-заскучаю. Ограничу потребление сладкого (немного и только до 12 дня), перестану есть помногу и редко, буду заставлять себя пить больше простой воды в течение дня. Ну и, естественно, не есть после 18.00 (пока получается ужинать в районе 19часов, никак не раньше). А самое главное - с этой минуты даю себе слово ежедневно по 30 минут заниматься на своем кардиотренажере (эллиптический)-пока тренировки регулярностью не отличаются((((.Учитывая слово, данное при Евочках, надеюсь, удастся его сдержать.