У меня 2 раза за год были такие проблемы, застой, температура под 40. Что я только ни делала, и массаж, и душ, и прикладывала постоянно, как рекомендуют итд ничего не помогало. Оба раза после суток мучений ездила в Здоовое поколение - меня там расцеживали, и сразу же все проходило.Мне кажется, чтобы не упустить проблеу,лучше все-таки обратиться к специалисту.