Диета от Инны ВоловичевойКак всем известно Инна Воловичева села на диету и довольно быстро похудела за первые 10 дней скинула 4 кг., за месяц-12 кг. Инна пишет о своей диете для тех кто хочет похудеть так же как она. И я Вам о ней расскажу.С утра кушать овсянку сваренную на воде без соли и сахара, к овсянке можно добавить фрукты такие как: апельсины, яблоки,киви, грейпфруты). Можно есть: мясо(телятина, куринове филе, говядина), рыбу, овощи, морепродукты и всё это должно быть исключительно сваренным. Исключить сладкое, солёное, жаренное. Белый хлеб заменит чёрным (я бы и от него отказалась). После 6 часов вечера не есть!!!!Ночью рекомендуются грейпфрутовые фреши. Отказаться от алкоголя, жареной картошки, чипсов, бутербродов. И конечно же заниматься физически: ходить в спорт зал, бегать, плавать, не плохо после этого походить в баньку САМОЕ ГЛАВНОЕ-СИЛА ВОЛИ, ЕСЛИ ОНА ЕСТЬ, ТО И НЕ ТАК ПОХУДЕТЬ МОЖНО. Gisele Bundchen БУДЕТ КУРИТЬ В СТОРОНКЕ)))))) Всем бегать утром вокруг дома!!!))