можно ознакомиться заранее http://www.youtube.com/watch?v=C9WMrmjuOHwтренировка обычная hhttp://www.youtube.com/watch?v=cRGxpe1ktVoмне вот эта техника очень нарвится http://www.youtube.com/watch?v=DEmoMcahGPU завораживетВообще, на 99% эффект от степа зависит от тренера. Даже темп музыки влияет на результат.Не трудно, красиво, но надо привыкнуть.