простите, а если просто попить,долго, глицин еще что-то. нормализовать, например, цикл, исключить пмс. ох, как я на нервах бываю, скока ужасов себе рисую и тд, и, думаю, тут чисто физиологические вещи - фитнес контрастный душ, витамины, травки -- могут многое