Уважаемый Бодибилдер, скажите, а что нужно употреблять сразу после силовой тренировки если я не ставлю цель нарастить мышцы, а всего-лишь поддерживать тонус и сделать легкую рельефность. Меня именно интересует чето бы такое закинуть чтобы не откладывалось в жир, но и помогало восстановить мышцы после тренировки.Спасибо заранее.