Можно с Вами проконсультироваться? Были у ортопеда и у хирурга, сказали, что начинается плоскостопие. На мой вопрос какую брать теперь обувь - сказали, берите как обычно, спец. стельки пока выписывать не будет, просто дали лист с упражнениями ,которые надо делать каждый день, т.к.  если даст нам стельки ,то мы не будем делать упражнения, будем лениться  Сказали, чтоб через полгода пришли ещё раз на консультацию и тогда посмотрят - есть улучшения или нет. Если нет, то уже тогда назначат стельки. А я боюсь время терять - что делать? Сейчас мчаться хотя бы за обувью ортопедической или всё внимание на этой зарядке сосредотачивать?