Я уже писала выше 3 раза в неделю аэробика, один раз в неделю йога, изреда хула хуп, вот сейчас добавила бодифлекс!Я 3 кг пишу образно, потому как тогда когда нарвилась себе был именно вес на три кг меньше, на самом деле я смотрю по одежде и объемам!