во-1х я работаю, а занчит готовлю не каждый день и готовлю не на 1 деньдиетической питание оно простое в готовке, все мясо или варенное или в духовки, т.е за ним смотреть не надо, салат овощной режется на всех, котлеты мужу жарю,себе на пару. Иногда вместо ужина творог 0%, его вообще готовить не надо.  Супы делаю на всех,но бульон делаю на куриной грудке,телятине не жирной, индейки (филе),т.е не очень калорийно, себе меньше порцию делаю, вот как-то так