Так речь у автора про первого ребенка  Со вторым, если он дома - вот это геройство время на сон найти. В 4,5 месяца, какой бы ни был ребенок, тип вскармливания и совместное-раздельное ночное пребывание, сон все равно составляет большую часть суток. И если хочется НЕ уставать, нужно спать с ребенком по максимуму в его сны. А не пидорить квартиру, стирать пеленки и красить потолки.