креветки отварные, гречка просто как гарнир, иногда добавляю слегка тушеный на воде лук+морковь на мелкой терке.Еще люблю белковый омлет: в небольшом количестве воды на тефлоне быстро тушу лук полукольцами+помидор+болгарский красный+немного острого перца, заливаю яичными белками (немного соли), быстро размешиваю. Готовится очень быстро и получается вкусно