У Вас хорошая фигура. Фото в 13-14 лет...  вы не девочка-подросток, а рожавшая женщина. Для таких вводных фигура у Вас вообще идеальная)) Ну а по делу - если действительно напрягает, то лучше обратиться к профессионалу. Тренер в фитнес-центре, наверное, сможет дать грамотный совет.