Я хлопьями завтракаю иногда, если дома кашу сварить не успеваю.. Заливаю молоком, беру 1,5%.Кстати, хлопья купила кукурузные без глазури, всего 120 ккал на 100г, углеводов меньше 40 на 100. И стоят рублей 40, а не 100 как нестле фитнес