я через 2-3 месяца начала обруч крутить, через 4 попробовала качать пресс - было напряжение в районе шва, прекратила. Через 5 месяцев уже никакого дискомфорта не было.Пробуйте потихоньку и смотрите по ощущениям, если больно или еще какой-то дискомфорт, значит еще рано.