Я пошла по вашей тропинке: начала худеть с 63 хочу 55. Тоже на минус 60, но вес там у меня ну очень медленно уходит, по началу даже в плюс пошла. Щас я 60, и решила добавить разгруз дней. Остановилась на молокочае. Сегодня первый день. И сразу у меня есть вопросы:Можно ли это же обезжиренное молоко добавлять в кофе и пить в этот день? И не сделаю ли я хуже, если буду молокочай 2 раза в неделю практиковать?