150 грамм, иногда еще пара глотков водички потом. Но кашу я же делаю не жидкую, да еще на смеси, калорий многовато по-моему получается  Если я не ошибаюсь, то 175 килокалорий в одной порции.Смесь - семпер бифидус, другие даже не пробовали, сразу эта понравилась. Федьке вообще все семперовское нравится - и пюре в банках и смесь и веллинг