я поняла, что тебе с диетами удобно! расписали че кушать и не паришься я не могу ... пробовала моно гречневую, чуть не повешалась чесслово! через 3 дня этого издевательства оставшиеся 4 дня жила на кефире, за неделю сбросила 5 кг, за НГ праздники опять нажрала туда же ... короч, бросила это гиблое дело и взялась худеть по нормальному с 11 января опять с того же веса)))вот вся моя диетическая история - не мое!!!