Как худеть буим ?Я худела в мае 2008го. За 3 месяца с 84ех до 69 кг. Вес до сих пор держался +-1-2 кгХудела экстримально,что и сейчас планирую. Не кушать после 6ти мне никогда не помогало. Поэтому,я перестала обедать. Ну не совсем конечно. Съедала 1 йогурт 500 гр или пачку творога. Плюс,в обеденное время легче контроллировать голод,так как находишься на работе  Не завтракала,так как никогда не завтракаю-не приучен организм. Ужин был самый плотный и не важно в какое время происходила эта трапеза-хоть в 10 вечера. Ела в основном вареную курицу с овощами. Витамины не пила из за чего получила проблемы с кожей и волосами. Сейчас буду пить комплекс. В общем все  Делитесь своими похуделками.