Как раз у психологов слышала такой совет - начните хвалить себя каждый день, за каждую мелочь. Помыли посуду? Скажите себе "Какая я молодец!" Приготовили вкусный ужин? Опять себя похвалили. И так далее... Так постепенно любовь к себе и появится.