Я делаю уже несколько лет 1 раз в неделю(правда сейчас перерыв на беременность).Всегда после сауны...кофе + гель для душа какой нить мягкий и минут 10 растирать по телу...эффект супер! кожа очень мягкая, нежная))))Только берите кофе самого мелкого помола!!!