я аутотренингом себя поддерживаю, но у вас случай серьезнее. мне реально становится плохо только в очень-очень маленьком пространстве, последний раз была паника на винтовой лестнице в кентерберрийском соборе. обратитесь к неврологу - вас потом перенаправят куда следует.