Я выше написала, что рацион у меня каждый день разный и достаточно сбалансированный. Вчера например на завтрак съела омлет, морскую капусту и апельсин. На обед 100 грамм куриной грудки, и парную брокколи. Пью разное - актимели, чаи зеленые, кефирчики.Просто как-то ужасает, что ни с того, ни с сего вес подскочил.