Многое, к сожалению, в Вашей голове ... не обижайтесь (это у вас, женщин, у всех так, да и у мужчин - не мало) .. потому лечится достаточно сложно и, зачастую, неожиданно (в первую очередь, для Вас самой). А посоветовать, посоветовать можно, например, поменьше думать об этой Вашей проблемме во время ПА и до него. Можно еще алкоголь применить, но  только не до бесзонательного состояния