Девочки, объясните плиз, что вы делаете 2-3 часа в клубе?Это все время треировки или всякие допы в виде массажей, соляриев.Длительность тренировки должна быть 40-50 минут.Или я отстала от жизни?У меня стаж занятий в тренажерке 1,5 года, занимаюсь 30-35 мин. плюс беговая дорожка,велосипед 20 мин.,все в интенсивном темпе.Если б я занималась 2-3 часа, меня вынесли б вперед ногами.