Насть,конечно,это ты перенервничала.Что посоветовать-не знаю.Я овец считаю,помогает)))А еще я стараюсь просто отключиться(хотя у меня проблем таких нет,сплю всегда от хронического недосыпа)Может,молока теплого с медом на ночь?