задаю вопрос именно здесь, т.к. мне кажется, тут могут быть мамы с такой проблемой..у меня после 2ых родов произошло опущение матки..видимо так тужилась, что растянулись мышцы, связки тазового дна..прошло чуть больше месяца, врач сказала, что всё еще может вернуться к норме, надо делать упражнения, а какие не сказала..я знаю просто упражнения на пресс ну и кегеля..может что-то еще: у кого-то может есть специальный комплекс?