каши бери без глютена сначала и безмолочные. молоко сама) смесь) добавляй и только ту, на которую нет аллергии. Растворимая каша - это обычная крупа перемолотая в муку и всё. Ничего там нет плохого. Без глютена рис, греча и есть еще пшеничная специально обработанная. На зерновые аллергия запросто может быть, особенно, если рано кашу начать кушать.Самой готовить труднее - молоко коровье нельзя, а смесь кипятить нельзя. Значит надо также сначала перемолоть крупу в муку, а потом также заливать теплым молоком.