Дык это не для похудения же, а для очищения кишечника. Вы, конечно, станете полегче килограмма на 3, но исключительно за счет вымывания продуктов жизнедеятельности. Плюс, как уже правильно написали, бактериальная флора вымывается тоже, поэтому после таких процедур назначают пробиотики.