А я сейчас спину лечу с помощью Бодифлекса. Мышцы спины слабые, из-за этого позвонки постоянно смещатся. Мануальщик все вправляет, а оно обратно  Больно  Сказал, качать мышцы спины. А что у нас быстрее и эффективнее всего мышцы подкачивает?  Усердно качаю спину уже две недели - боли почти прошли! И осанка исправляется потихоньку.