Промывание носа соленым раствором, дыхательные упражнения, никакими а/б не лечусь.Были проколы, но это уже в прошлом, слава Богу.Ну и бегание по снегу босиком - зимой, обливание холодной водой. Уши у меня никогда не болели, так что псоветовать не могу.