Так Вы уясните одну вещь: жировая ткань уходит, а на её месте нарастает мышечная.Что тут плохого-то? Или Вы стремитесь стать этакой моделью с торчащими костями и отсутствием каких-либо женских форм? Если на беговой дорожке,то меняйте очень быстрый темп на медленный ну и время- минимум полчаса+обильное питьё во время бега.