Итак, вот почитай, система Екатерины Миримановой. Она похудела на 60 кг, поэтому и называется система минус 60. Без особого насилия над организмом.Мне вот эта тема очень близка. Походи по ее форуму, увидишь там фотки тех,кто уже похудел на ее системе, оооочень впечатляют результаты. Смысл в том, что ты просто максимально правильно питаешьсяМне вот это больше всего подходит, т.к. это не сложно. А еще + системы в том, что совсем отказываться от сладкого не надо, его можно есть до 12 дня. Вечером нельзя конечно, но меня это как оказалось не сильно парит. Посмотрим,что получится,но я очень и очень настроена, не за горами мой 30-тник, надо к немцу быть уже в форме)))