Сейчас я дома, на больничном, делаю весь комплекс + несколько упражнений добавляю, а когда ходила на работу делала быстренько 5-6 упражнений, а вечером после работы, когда детки спят, спокойно проходила снова весь комплекс, потом в душ и баиньки)