Когда хочу похудеть к НГ или еще для какого мероприятия, то на диеты не сажусь. Ограничиваю рацион овощами-фруктами, крупами, рыбой. На завтрак ем запаренную на воде овсянку с грейпфрутовым соком (свежевыжатым), на обед - рыбу в духовке + овощной салат. На полдник - фрукты. На ужин в 18.00 салат с 1 варенным яйцом. В течение дня пью много воды. Мне помогает. Вот с завтрашнего дня начну разгружаться.