) ну, я, надо сказать, летом периодически следовал примерам. Места тока надо поглуше выбирать, чтоб знакомые физкультурники бегали поменьше  Но щас то чего им неймеца? Зима ж на носу а они тудаже! Делаешь ускорение в гору, пульс 180, пик нагрузки, а тут на тебе – весь настрой сбивают!