Только сама себе ) Выделяю конкретное определённое время для себя любимой. Расписываю график. Раз в два месяца - тусовка с друзьями-подругами. Ресторан, танцы, порой караоке до утра (в зависимости от топлива). Один  вечер в будни абсолютно мой - ванна, маска, любимая музыка, книга, сигаретка (ваще-то почти не курю, но это - моё из принципа )  Ну  т.д., то есть практически весь месяц расписываю. Обломать это может только внезапная детская болезнь. А так хватает этого, чтобы потом впрячься и дальше, радостная, 6-30 подъём, школа, работа, магазин, студии и хореография с мелкой, готовка, стирка, глажка, и т.п. Правда у меня доча уже школьница. Но помню, когда она и мелкая была радости не отменялись   Сколько вашему ребёнку?