я считаю по-советски   так что пульс при кардио не должен превышать помноженный на 2 нормальный для Вас пульс в покое. у меня в покое пульс обычно-70, то есть мне не стоит поднимать его выше 140. если же у Вас более частый пульс в покое- 80, например, то и 160 нормально