Ну я все здесь расписывать не буду, т.к. это конкретно к моему случаю записи.А так просто разделила лист на 2а поля. Стандартно расписала + и - наших отношений. + перевесили, хотя и с небольшим отрывом..Затем написала цель, которую я хочу достичь к тому моменту, как я смогу с ним разорвать отношения, т.е. написала то, чего мне нужно достичь, чтобы выйти из этих отношений с минимумом потерей.Затем написала как нужно действовать, чтобы идти к цели.Все для себя поняла.Толк = 0.Вижу его - все умные мысли из головы улетучиваются и эмоции бьют фантаном. А т.к. (писала уже) я человек неэмоциональный (видимо в прошлом), крайне прагматичный (видимо тоже в прошлом), то я просто не понимаю как заткнуть рот, перестать говорить глупости и спокойно делать дело и работать над собой.