спасибо - приятно очень))))у меня тоже был такой вопрос - где талию делать будем?особой "осой" тож никогда не была на той фото к которой стремлюсь объемы 88-65-90 не могу сказать, что сильно отличается от вашего, разве что плавать нет возможностисейчас нагрузка такая (3-5 раз в неделю, по настроению):верхний пресс 1 подход 40 раз нижний 3-4 подхода 20 разкосые мышци - 2 по 30обруч - 2 раза по 15-20 минут быстро (но обруч буквально только вторую неделю)+ самомассаж медовый (раз в неделю или реже), антицеллюлитная варежка 5 рази обертывания готовыми масками (серия фитнесбоди) тоже раз пять