Во-первых. Это не теория, а практика. Во-вторых. Вы что-то не то вычитали. Умение мгновенной установки защиты само по себе не дает не сдать "нервам". Чаша помимо всего как раз и помогает не пускать свои эмоции во все тяжкие и не разбалтывать то, что вы называете "нервы". Для домашнего использования отличная вещь. В-третьих. Никто и не обещал, что будет легко.