Судя по фото в одежде - как и 99% остальных женщин - упражнения для СПИНЫ - верхней ее части в том числе!!! Для осанки!  ну и вообще на мышечный корсет, в том числе и пресс упражнения еще никому не вредили в умеренных количествах.. А "жутких боков" в упор не вижу, красивая женственная фигура.