а никак. до 4,5 лет были практически голодные  - завтраком сама кормила, старалась по раньше забирать. с 4 лет стали пропадать кое какие продукты главное молоко ушло.. но у нас до сих пор аллергия на горох и красные овощи т.ч. если на обед борщ или гороховый а на второе гуляш  - то обед мимо. завтракаем до сих пор дома.