У меня тоже очень болели после первых пару раз, сейчас больше не болят, даже думаю может мало нагрузки делаю. Первые пару недель я вообще не проняла: все с такими лицами умиротворенными и расслабленными... дышат в хор... с закрытыми глазами. Начала расспрашивать знакомых, так еще более чудеса рассказали (но они много лет занимались). А потом научилась больше и больше отключаться и даже насладиться процессом, хотя мне еще очень далеко до того как другие наслаждаются этим процессом. А те что долго занимаются так красиво двигаются в позы! Не знаю насколько меня хватит, но тоже бы хотелось так научиться