Ну техника нехитрая: делать надо по ходу лимфотока, т.е бедра и ягодицы - строго вертикально снизу вверх. Неважно, какого рода движениями: круговыми, зигзагообразными, прямыми, можно чередовать. Присасываете банку - и пошли. Руки наверное тоже можно, почему нет. Я не делала просто. Принцип тот же - от периферии к центру. Живот вообще-то не рекомендуют, даже в инструкции к банками про живот ничего не сказано. Но я рискнула. Если точно знаете, что брюшная полость здорова, все по женски и в кишечнике окей, то двигать банку от периферии к пупку. Не увлекаться!