Знаю,что низкокалорийные диеты лучше не пробывать.У меня всё началось с малого.Перестала кушать после 6,начала терять по 50-100 гр в день.Понравилось.Сократила порции и вот теперь так и питаюсь.Хороший завтрак,на обед супы или овощи с мясом,до 18.00-фрукты.Только вот праздники весь настрой портят.