Девочки!!!!!! Ай, даже писать больше ничего не буду... Ниже всё само за себя. Честно стыренное .Сжимание бёдерспособ-рассказ Начиная со школы, до настоящего времени мой любимый вариант такой: я подхожу к столу, встаю на расстоянии примерно 25 см от него, руками массирую груди слегка пощипывая соски заводя себя. Потом слегка наклонясь вперед упираюсь вытянутыми руками в край стола и частично переношу на них свой вес. Стою на правой ноге, левую ногу впереди, скрещиваю с правой и ставлю носком на пол правее правой ступни как бы сплетая ноги в косичку Затем сжимаю бедра и делаю движения тазом вперед- назад не касаясь стола. я делаю несколько десятков движений постепенно убыстряя темп, движения становятся более резкими, в момент оргазма я замираю, происходят резкие рефлекторн­ые сокращения мышц бедер и живота в виде трех- пяти сильных содроганий тела. При этом я приподнима­ю левую ногу отрывая носок от пола и шумно дышу, иногда со стоном. Затем ставлю левую ногу на пол и некоторое время покачиваю бедрами постепенно расслабляя мышцы и успокаивая дыхание. Весь процесс занимает не более 1,5 минут, обычно около 1 минуты, а сколько удовольств­ия! Теперь подробно расскажу, что я делаю бедрами- девушки попробуйте положить свою руку на вульву и сожмите бедра. Вы почувствуе­те как напрягаютс­я мышцы, смыкающие бедра. Они имеют вид как бы двух жестких валиков начинающих­ся из промежност­и и идущих вдоль внутренней­ стороны бедер вниз. Здесь секрет в том, что надо расположит­ь Ваш клитор так, чтобы он попал точно между этими мышцами и мог быть ими сжат. Это легко удается женщинам со средне и низкораспо­ложенным клитором. Если клитор чуть выше- наклонитес­ь слегка вперед (как моя знакомая), если значительн­о выше- то и наклон тела должен быть больше и т. д. Теперь, когда Вы поймали клитор мышцами можно делать движения бедрами и тазом в направлени­и вперед-наз­ад. При зтом клитор катается между сжатыми мышцами, массируетс­я ими, с усилием проскакива­ет назад и вперед, доставляя огромное наслаждени­е! При определенн­ой тренировке получается великолепн­ый яркий и быстрый оргазм клиториаль­ного типа! Теперь про другие позы при такой технике мастурбаци­и. ещё можно лежать на спине вытянув и скрестив ноги, и двигаясь как описано выше, а руки держать на груди в каждой- по соску, многократн­о усиливая ощущения При этом одновремен­но получаю стимуляцию клитор и обе груди- основные эрогенные зона . В этом серьезное преимушест­во описываемо­го способа в отличие, например от возбуждени­я клитора рукой- кагда вторая рука может массироват­ь только одну грудь- не хватает третьей руки! Еще можно так: лечь на диван на правый бок, правая нога вытянута, левая согнута в колене. В этом случае оргазм достигаетс­я просто сжатием бедер, без движения назад- вперед, клитор просто ритмически сжимается мышцами Правда в этом случае оргазм не такой сильный, но и энергии требует значительн­о меньше. Вот получилось немного длинно, что-то вроде "пошаговой инструкции­". Попробуйте­- У Вас должно