Для начала перестать бояться и внимательно прочитать топ про закаливание или Комаровского (только включив мозг, а не бездумно следуя всему написанному). Я очень много чего оттуда почерпнула, а потом адаптировала под себя и своего ребенка.Ну и проверить свое и ребенкино пишевое поведение: не даром говорят "Ты - то, что ты ешь". Опять же без фанатизма - грядки на балконе устраивать не нужно, а вот конкретную гадость из меню убрать.