Я не пью кофе и не курю, но пью черный чай, Air-Flow хватает на пол года. По поводу вреда...конечно же лучше ничего не делать, следить за гигиеной, покупать хорошие пасты, правильно чистить зубки. НО многие хотят добиться бОльшей белизны, именно к этому я сказала про Air-Flow,-это намного более щадящая процедура, чем отбеливания... Либо эта процедура может стать неким новым этапом для зубок, если у девушки было запущение!