и то и другое, аллерген приличный, самое неприятное что он (аллерген) может аккумулироваться а потом бах и на что-н незначительное как высыпет(и придется почти все урезать, ну я не знаю я бы с такой малышкой не рискнула )))а там смотри) я вообще первое время все вареное-тушеное ела, даже яблоки запекала, гречку, мясо всякоеhttp://www.beautynet.ru/diets/139.html