Меню нормальное, мы больше едим.А насчет ровестника не заморачивайся, все дети разные. Картошку замачивать вредно, из нее все полезное в воду уходит.Творог я тоже каждый день даю и мясо (тоже грамм по 50, но я уже перестала мерять)