На примере сына, который явно имеет склонность к полноте - только строгая организация питания дома и предварительная консультация с врачом. Т.к. сын родился очень крупным, я - имею проблемы по эндокринологической части, то визиты к эндокринологу - часть нашей жизни с малолетства.По его части - у сына полный порядок, гормоны и сахар в норме. То что рост и вес сильно превышает возрастные нормы - личная особенность.Питание - дома не держим ничего вредного вообще, питание - по часам, перекусов нет и нечем.Была проблема в школе, когда обалдев от доступности буфета - сынок скупал всякую хню. Слава богу - прошло!И спорт...