Я для профилактики полоскала горло отваром календулы (не дожидалась, когда запершит), чуть насморк- сразу пиносол.Нос мазала оксолиновой мазью- причем не кончик носа а всю слизистую. Проветривала комнату очень часто+ влажная уборка-протирала ручки и выключатели, поверхности раствором с хлоркой. Ну и обильное питье. И еще оцилококцинум.А тому кто болеет нужно более активное лечение (если нет возможности изолироваться).Мне помогло- ни разу простуда не перешла в более тяжелую форму (не температурила), хотя трижды была на грани.Мне кажется, главное не допустить высокой температуры (и не накручивайте сразу себя, лучше активно лечитесь)Удачи, автор.