Сами себе сделайте укол. В мягкие ткани бедра. Сядьте, если правша, то удобнее колоть в правое бедро. Протерли ваткой, смоченной в спирте, наружную боковую поверхность бедра, где побольше подкожного жира(сорри, что коряво объясняю), левой рукой собрали кожу (побольше, чтобы как бы толстый валик образовался)и укололи. Если боитесь, что не сразу проколите кожу, потренируйтесь на подушке, чтобы примерно знать силу удара.Кстати, самой себе делать укол менее болезненней, чем если это будет делать посторонний человек, ни раз до этого уколы не ставивший. Вы сами сможете скорость введения лекарства контролировать, что бывает очень болезненно.Извините, но когда очень плохо, и человек понимает, что без укола никуда, делает его себе сам. Я была в такой ситуации и знаю, о чем говорю.Выздоравливайте!