Следить за своим питанием - я согласна!!!ЭТО НУЖНО ВСЕМ!!!Это у меня раньше было принято завтракать сдобой с маслом и мёдом, а ужин!!! А десерт после ужина!!!Страшно вспоминать...Следить за питанием я начала года 2 назад,может чуть меньше,когда я поняла что дети растут и подражают родителям.А сейчас, после того как познакомилась с этим методом я буду постепенно мужиков кормить правильно.А у тебя Юль или у кого нибудь из вас это получается???