сидеть как можно чаще по-турецки, в том числе и во время игры, плавание-прекрасно укрепляет связочный аппарат ног, причина икса и есть слабость этого аппарата и перераспределение тяг. Слабость внутреннего бедра и гипертонус внешнего. Массаж специальный_который исправит дисбаланс тяг. ходить как мишка косолапый по 3 круга перед сном(на внешней стороне стопы) и прыгать как зайчик на носочках(после массаж небольшой лфк). Это так, вкратце. Само ничего не проходит. Но все исправимо при желании.