И валерьянку нельзя в таблетках? Ну мятный чай точно должно быть можно. Обязательно что-нибудь попейте, вам сразу станет много лучше. О вспомнила, глицин успокаивает. И его глотать не надо, надо под языком рассасывать мааааленькую таблеточку.