ну Вы даете... если бы все всё правильно делали, не было бы таких тем.какие два часа? я прихожу с работы ужинаю и бегом на йогу или аквааэрбику. просто я не могу есть котлеты или нажираться от пуза, т.к. мне может стать плохо. тоже самое про касету. там даже за сутки до занятия не нажираешься, т.к. на след.день будет очень сложно скакать.