Сегодня звонила своему врачу и сказала,что начались запоры.Она сказала пить Фестал и лакто бактерии.Можно любые ферменты в которых есть желчь,типа она помогает при запорах.Попробуйте.Вообще 1-2 киви утром помогает.Можно купить закваску для кефира,делать кефир дома самим,тогда получится живой продукт. Такой кефир помог моей свекрови.Есть еще тибетский гриб или кефирный гриб его еще называют,купите и делайте кефир.Тоже хорошо помогает и пока будете пить хоть и микрофлору восполните в кишечнике.В инете можно найти и купить,некоторые даже так бесплатно раздают.Почитайте про него.Вообще то проблема такая начинается после антибиотиков,так что после них всегда надо пить пробиотики содержащие бифидо и лакто бактерии.А есть свеклу это да,только пока ешь в туалет будешь ходить,а как не поел,так опять проблемы.