не раскачиваемся, но крутимся несколько раз по 360 градусов на животе, поднимаемся на одной руке, стали переворачиваться на спину - снова )) попу начали поднимать чуть-чутьу нас на ножках жирок мешает)) и правая часть в тонусе. хотела массажем разбить, не закончили курс, теперь во 2 половине мая только..вы молодцы))