Мне средства позволяли и я ходила в Гудман, ела мясо с кровью (среднюю прожарку брала или medium-rare). Еще раз в неделю сухого красного вина полбокала позволяла (моя свекровь пила по столовой ложке кагора в день, врач прописал). Ела печенку, почки, яблок много. Подняла с 110 до 119. Продолжаю злоупотреблять мясом и яблоками. Щас 35 недель и 118 держится.