Ага, Наташа! Худею по минус 60, стараюсь, по крайней мере , только ужин поменьше стараюсь, например только один кефир (примерно 0,5 литра), ну или яблочком дополняю. После 6 не ем. Вечером зарядку стараюсь делать, пресс качаю и т.д. Рост мой 1,66. Отвес большой за 10 дней, т.к. видимо, жидкость лишняя ушла, дальше меньше будет (это по опыту прошлых попыток  )