Тогда оптимально худеть по 5-7кг в месяц. Если больше - это будут уже голодовки.Сама сбросила с 5 декабря по сегодняшний день 24кг. Еще минимум 3кг осталось. За первый месяц ушло 10кг. Но я 2 недели почти ничего не ела (пока пришло понимание чего можно есть, а чего нельзя). Потом стало уходить по 5кг. Но довольно часто нарушала режим питания макдоналдсом и пивом.