Можно. И при прочих равных, это будет лучше, чем 5W30. Если не запускали с обслуживанием  и сейчас масло не является черной непонятной субстанцией, то можно не промывать, а просто залить новое. Кроме масла и фильтра может понадобиться новая прокладка под сливную пробку (обычно такая медная шайбочка). Не помню, как на Фокусах...  Ну, и еще, наверное, стоит заменить воздушный фильтр двигателя.