сейчас я ем рис, гречку, макароны, курицу, рыбу, мясо только в котлетах, яйца, овощи, сыр. Иногда сладкого утречком слопаю, но когда прям охото совсем, так я не особо люблю. Хлеб только черный стараюсь. Ну и супы.а после трех я писала, активию, кефирчик, ну вот фрукты иногда, пустой чай.