из овощей цв. капусту, картошку, моркови (супы из этого). Мясо - индейка, кролик, говядина. гречка, макароны. каши - 4 злака Нордик, овсяка, манка, молочная вермешель. Омлет или яичницы без корочек. вареные яйца. Рыбку белую морскую.