Ломайте.Так они не влезут))) А вот с гарниром это у меня сложнее.Мы или так ели.Или я в салат добавляла,даже в огурцы,помидоры,или пасту.Да.наверное лучше всего со спагетти.да сливками залить...это у меня муж спец,на счет пасты я не советчикА скоко на одного... если мяса много и двумя наешься,белок все таки