Сижу на диете вторую неделю. Сегодня как раз в очередной раз взвесилась. Результат меня впечатлил -3 кг за 10 дней. Для меня это очень много. Рост 174, исходный вес был 68. Первый рубеж был 65 кг. Очень надеялась, что преодолею его за 2 недели, но получилось раньше, что очень приятно. Сейчас стремлюсь к 62, а дальше посмотрю на себя и решу, стоит ли худеть еще. Но скорее всего захочу похудеть до 60-58Самый сложный для меня день был второй. К четвертому (кефирному) я стала чувствовать себя очень легко и хорошо. Чувства голода совсем нет. Все время что-нибудь жуешь или пьешь Так за весь день наедаешься и напиваешься, что после семи вечера уже ничего не хочется жеватьЖестко диету отсидела только 5 дней. На шестой-седьмой было отмечание д/р. От диеты пришлось немного отойти, но я старалась, чтобы график питания не сильно изменился. В эти дни позволила себе красного вина, немного суши, курицу заменила на креветки. Вся еда была посолена. Все остальное - в соответствии с расписанием После этого устроила себе кефирный день.На вторую неделю расписанной диеты не придерживаюсь особо. Просто соблюдаю основные принципы - пятиразовое питание, много питья, отсутствие сахара и соли, а там уже что в холодильнике найдется, но из тех продуктов, которые перечислены в диете. Гидромель не пью. В первые три дня, когда накрывало от голода (голова болела и слабость) съедала по паре ложек меда. Сейчас обхожусь фруктами и черносливом.Собираюсь продолжать в том же духе. Вот завтра хочу устроить себе разгрузочный ананасовый день. Белковую неделю я себе устраивать видимо не буду, потому что поняла, что я ее просто не выдержу без фруктов и с минимумом овощей. Хотя может быть придумаю, как ее под себя адаптировать.Так что диета супер. Не сложная и результативная. До этого много чего пробовала, но результата не было. Желаю всем (и себе тоже ) побыстрее продвигаться к цели и не сбиваться с дороги на полпути