Кому  "оптимально"-то?  У меня коллега есть мелко-миниатюрная, росту едва 155 см наберется . У нее сейчас европейский размер 36 (то бишь наш 42)..так вот при данном размере она пропорциями стремится к такому бочоночку на ножках.   Там талии нету и жир на бочках. Она переживает.  С 46-48 она вообще будет бегемотом в квадрате.