Это именно депрессия... Как у Вас сейчас со здоровьем? Развод уже пройденный этап или всё ещё болит? Некоторые в таком случае подсаживаются на антидепрессанты, мне ближе идея здорового образа жизни, физических нагрузок, позитивного мышления. И постарайтесь, чтобы в Вашей собственной семье дети чувствовали любовь. Пока что, кмк, Вы успешно повторяете модель холодного дома своих родителей. Хотя прекрасно осознаёте, как там всем несладко. Вряд ли Вы хотите такой "тыл" для своих детей.