А если я ему кину вечером только кефирчика или бананчик, хватит ему позжигать до утра?  Завтрак стабильно в 8 утра, поэтому вечером и не кушаю плотно, да и не хочется, честно говоря. В первой половине дня, что положу, хватает энергии на оставшийся день.