Думаю, что рановато ты налегла на приседания  Приседания это действительно оч.серьезная нагрузка на коленные суставы. Если в щадящем режиме, то вреда быть не должно (и то только тогда, как болеть перестанет), а вот от ударных доз тебе точно надо воздержаться. Ходьба пешком - наше все! Ходи больше, тем более что есть повод - дите в коляске выгулять