Курила почти 10 лет, по 10-15 довольно крепких сигарет в день. И бросила в один день, когда узнала, что беременна. Было очень непривычно, туго, грустно.. У меня каждое действие ассоциировалось с сигаретой - после утренней чашки кофе, после выхода на улицу, а как же перерывы на перекур на работе?! а как же теперь посплетничать в кафе с подружками и т.п. Но рука не поднималась травить себя и уже не только себя! Старалась забывать покурить. Т.е. я брала сигарету, и занималась другими делами, так за ними проходил один день, второй, третий.. Потом я родила, кормила грудью, потом опять забеременнела, опять кормлю  И уже само собой перехотелось курить. А сейчас (прошло уже больше 3-х лет) и начинать не хочется, а хочется получать от жизни удовольствие, заниматься детьми, спортом, добрыми делами, вообще настраиваешься больше на позитив, становишься довольным собой, появляется уверенность в себе.Удачи и вам!