Поешь еще, завтрак-самое важное! Поешь сытной пищи главное,  а то все начинающие худеть нарубаются с утра сладостей, они ж не сытные нифига. А потом плачут что голодные и толстые.Надо каши, хлеба, круп, сыра и даже колбасы, а лучше мяса какого-нить, яиц или творога с хлопьями кукурузными например.До обеда точно есть не захочется.