Хорошая статья. Я практически полностью согласен с автором. Все тоже самое и сам рассказываю + проверено на личном опыте ) Про «индикатор истощения гликогена» это он вообще 1 в 1 мои мысли подслушал )) я даже на часы могу не смотреть, если «пошло» стало быть 20 минут позади. Пульсометрия, кстати, вещь в себе. Я только месяц как приобрел пульсомер и что? Оказалось, что и без него я делаю РОВНО тоже самое, когда бегу «по состоянию». Встроенный в организм пульсомер не менее точен, чем у полара, да и учитывает куда как больше факторов помимо ЧСС. Надо только уметь его слушать