афобазол, конечно, можно попить, но он мягко говоря слабоват, и только он один не поможет. Нужно комплексно работать над собой. И не бойтесь, что вам назначат антидепрессанты, вовсе это необязательно, главное знать в каком направлении двигаться дальше. И самое главное не боятся такого врача, как психотерапевт ( к психологу вам точно не надо, только время потеряете).