Я себе месяц назад купила в спортмастере такой вот http://www.sportmaster.ru/catalog/101/2099/ Один раз позанималась минут 20, чуть не сдохла, наутро все бока были синие. На 2 недели забросила. Вчера опять покрутила мин 20, уже легче, но сегодня опять вся синяя. Как приноровиться не знаю. Еще когда кручу, получается на одну сторону сильнее нагрузка. Наверно потому что в одну сторону больше кручу, чем в другую. В общем как обезьяна с очками, не знаю с какой стороны за него взяться...