Если диастаз не шире двух пальцев, то, говорят, что можно убрать упражнениями на косые мышцы живота. Они стянут прямые и дырка срaстется. В более серьезных случаях нужна операция. Я попробую сначала упражнениями, хотя операции мне не избежать (грыжа пупка ничем не исправляется). Вот уже 9 недель детям и живот мой довольно сильно уменьшился в объемах, не знаю, благодаря упраженениям или поясу Belly Bandit, но до плоского живота еще далеко. Сейчас я в стадии, когда беременные брюки большеваты, а добеременные еще маловаты