Девчонки! Не верила, но действует.Моя подружка купила книжку "3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку". Не верила, думала все фигня. Сама садилась на диеты, срывалась, бросала, и все занова. А она спокойно ела когда хотела... и худела. Приехала к ней через 2 недели, результат был виден сразу. Через меся с 65 до 55, без диет, изнурительных занятий, похудательных таблеток и спец. одежды.В общем купила книжку, пока дошла до дневников разных девушек. Еще пока не начала читать этапы похудательные, но завела по примеру авторов дневников блокнотик, вписываю сколько съела за день, анализирую - реально ли я хочу есть, или просто охота за компанию потрескать, сидя закомпом, смотря фильм или болтая с кем-то по тел. Когда начинаешь размышлять и чувствовать свой организм, то понимаешь, что ему не нужны ГООООРЫ еды, если есть спокойно без телека, радио и т.д, и начать есть спокойно, наслаждаясь каждым кусочком, наедаешь мизером. Оказывается все так просто. Главное оптимизм, хорошее настроение и считать себя самой лучше. Девчонки, 3 день сижу на программе. Есть не хочется (а раньше трескала плитками шоколад, могла слупенить бадью мороженого) и т.д.Кому интересно, могу выписывать классные вещи из книжки)))