ну не знааааю, если долго сидишь и не можешь - это и есть запор... я сама с этим делом наблюдалась... так гастроэнтерог говорил. Все должно происходить легко и сразу. А боли никогда не было у меня, хотя бывали запоры и часто. Именно сидела по-долгу...