Я как поняла, если ты есть не начнешь, то потом спокойно можешь держаться? Тогда может тебе будет проще устраивать еженедельно по 2 разгрузочных дня, а в остальные дни строго до 18 00 кушать? А вообще надо загрузить себя делами, чтобы о еде не думать.. взять на себя каких нибудь обязанностей, либо сделать обязательной вечернюю прогулку по парку, с ребенком, побегать с ним, по беситься