У меня..........пока полнейший разброд, ужОссс просто ужасный. Хочу питаться по такому принципу-завтрак углеводный, обед смешанный, ужин белковый. 3 дня ток и получилось, а потом пошло брожение в умах и шатание в народе. И никак в ритм не войду. Уже думаю для вправки мозгов мож на какой жесткач присесть типа Японки, но ток подумаю о ней и дурственно становится, я на ней 3 раза сидела, в первый раз был суперрезультат-9 кг, а во второй и третий, хоть и спустя годы, по 3 килона ток ухродило за 2 недели-вроде и смысла нет так над собой издеваться. Наверно все же возьму основные принципы минус 60.