Я ногу меряю в верхней части, параллельно с полом, примерно в 5см от начала ноги, если можно так сказать. Шею меряю у основания. А живот параллельно полу на 3см ниже пупка. Так вычитала на одном сайте, что советуют мерять, так и делаю.