49??? Ты с ума сошла??? При каком росте? И ты себя хорошо чувствуешь в этом весе??? И все ок со всеми процессами? Я 49 даже представить не могу....я школу заканчивала (17 лет) с весом 54-55 при росте 170 - а это были лучшие времена))(Научи меня...пожалуйста.... похудеть на 10 кг...свой сегодняшний вес я даже писать не буду....у меня действительно лишних 15 кг минимум (при любых методах расчета индекса нормы веса), я не могу убрать даже 5!!! Пыталась юзать систему "минус 60" - 5 месяцев четкого соблюдения всех правил....ни кг не ушло, т.е. сначала было минус 3, а потом восстановилось до изначального и стоит мертво).