Во 2 триместре Вам уже нужно выбирать между тем,то вам хочется есть и что можно!Следите за тем, что бы пища не содержала большое количество углеводов. Потребление сладкого и мучного следует уменьшить.так же  следите за содержанием холестерина в принимаемой пище. Такие продукты, как сало и яйца им богаты, поэтому их количество в ежедневном рационе должно быть минимальным. Также содержание холестерина велико печени, колбасных изделиях, красной и черной икре, сливочном масле, сыре и сметане, в сале, а также в сдобе и пирожных. Желательно, чтобы перечисленных продуктов в рационе беременной женщины во втором триместре уже не было или же было минимальное количество.И, конечно же, минимум соли!Во 2 триместре и Вы и малыш особенно нуждаются в кальции. Кальций содержится в яйцах, сыре, молочных продуктах. Однако молочными продуктами не стоит увлекаться, ведь белок коровьего молока является наиболее распространенным аллергеном. Возможно, выходом из ситуации станут препараты, содержащие кальций.