Я под спортивные штаны надеваю термо-штаны для похудения (в аптеке продаются), свитер шерстяной, а сверху обычную балониевую осеннюю курточку (такие обычно в +10, +15 носят осенью). И обязательно воротом от свитера закрываю рот, потому что не могу морозным воздухом дышать. Шапка не обсуждается - естественно. А вообще думаю, надо лыжные штаны прикупить