Ну исправлять-то осанку вы все равно будете физическими упражнениями, это та же нагрузка на мышцы, в любом случае будут задействованы мышцы спины, плечевого пояса,пресса, насчет бедер - не знаю. Так что уже совсем без нагрузок Ваше тело не останется. + к этому приплюсуйте пару подходов по приседнаию, и гантели с легким весом для рук, займет всего минут 10, а все группы мышц будут проработаны. А Выше Вам девушка правильно написала, не обязательно делать какие-то супер-массажи, купите жесткую рукавичку, какой-нить скраб или тот же кофейный скраб (на еве в большом почете), и вперед, 1 раз в неделю массируйте проблемные места жесткой мочалкой с применением моющего средства (геля для душа) и пару раз в неделю скрабом, тоже больше 5 минут не займет. После наносите антицеллюлитный крем.