Расслабьтесь и не парьтесь На самом деле вредные продукты, которые вообще не надо есть - это заменители сахара и продукты их содержащие, газировки, продукты содержащие транс-жиры (гомогенезированные) или маргарины.Всё остальное содержит добавки в очень малых дозах. ТО есть нельзя сказать, что это отрава. Потому их можно есть, но в малых количествах.Если взять овощи, то я никогда не беру то, что выращено в китае - там они используют запрещённые удобрения.Предпочтение надо отдавать всему максимально натуральному, по минимум обработанному и дополненому всякими добавками. Например, покупным паштетам я предпочитаю отварную куриную печёнку или самостоятельно сделанному из неё паштетуВсяким колбаскам - нормальное мясо, приготовленное тоже каким-нибудь здоровым образом.Растворимым пюре - самостоятельно сваренные крупы. Даже фасоли в банках предпочитаю самостоятельно сваренную фасоль и сделанное лобио. Но даже фасоль в банке - это вполне безопасный продукт. При этом я понятия не имею, имеют ли мои усилия смысл, потому как живу в самом центре Москвы и организм уже отравлен, наверное, так, что никакие транс-жиры ему не страшны