Я пока снимаю с встроенной пыхой, шаг 1/125 диафрагма 1.8 ISO 200 Это для меня лично оптимально. Можно ISO поставить чуть выше. Но не советую.Диафрагма чем дырка больше,тем число меньше - это лучше для портрета и фото в помещении. Если у вас есть внешняя пыха - ставьте ее в потолок,и больше света.