Я такая. Мама кормила в детстве не на жизнь..Всю жизнь на диетах. Вот реально - со школы и по сей день, каждый прием пищи - расчет калл...параноик уже...Ребенку 1,9 - на спорт в клубе нет времени - пытаюсь что то дома делать. Много гуляем. Но, реально помогает - вообще не жрать.  Если надо пару кг убрать - прекращаю есть и всё.  2 разгрузки в неделю стандартно. Мясо не ем. Выпечку очень люблю. Любила...Щас надо вот 3 кг убирать после зимы....никак не могу заставить себя.короче, мой вариант - не есть.