просто не подготовленным я бы не рекомендовала такое. он после 5 лет йоги начал постепенно от 1 дня тренироваться. по-моему больше 20-25 дней не практиковал. рассказывал про мужичка, который рак вылечил 40-дневным голоданием, но это его слова и я не знаю достоверно.у меня нет такой силы воли. даже пост не могу выдержать