теплое питье: мед (но не больше 1-2 ложек) , морсы (клюквеные и пр). (лимон и молоко не рекомендуют при кашле - лимон слизистую раздражает, молоко не дает наоборот отхаркиваться). по спинке хорошо простукивать, чтобы отходила мокрота. побольше питься любого, чтобы выходила мокрота. а что только народные средства идут в ход? нам хорошо простая копеечная детская сухая микстура помогает,  мукалтин, сироп проспан.