ну, что. за 10 дней мой вес уменьшился с 69,700 до 65.700 - 4 кг. Вот теперь думаю, до 65 кг похудеть бы и закрепить их. а потом через 2-3 недели на новую диету и до 60кг. может какую диету посоветуете рассмотреть