Ты очень верно написала, вот если я  днем лягла подремать или заснла у ТВ,то потом чувсвую себя,как после наркоза, жуткая ломка тела и сплошное брррр.. и если встану поздно,состояние зомби...дай почитать что-то на эту тему, мне срочно надо выйти из зимней спячки ,но как это сделать?