Девы, помогите советом... 170, 64 кг. По молодости-58. Каждые 100 гр с боем.. запоры, отеки тут же... Работа АБСОЛЮТНО сидячая, спорт условно- хула-хуп, дома гимнастика легкая. Скока нужно ККАл при таком образе жизни? Физ нагрузку до весны увеличить не смогу- работы много. Сидела на 1500- вес стоит, 1300- вес стоит... то ли время мало, то ли при сидячем образе жизни еще меньше нужно??? навредить тоже не хочется...