Оставить с мужем сначала минут на 20. Инструкцию составить Старшему мульты, младшую - спать. Ну или как-то по другому на первый раз самой организовать, все подготовить.Мужу - "Ты самый лучший, самый умный, ты справишься!"И валить"Дозу" постепенно увеличивать. Меня вдохновляла даже пробежка по двору. Одна, в наушниках любимый музон, и бегом! Польза фигуре опять же.Можно по магазинам, можно так погулять, с подружкой в кафе, за журналом на почту, а потом с ним в ванную завалиться.Словом, ищите свой способ расслабиться! Удачи!