мне кажется, это  очень мало. если смотреть на будущее. ты не ешь ни мяса, ни рыбы. чувство насыщения есть, но за счет калорий от сладкого и картошки. худеется только за счет ограничений по калориям. так худеется хорошо на 4 кг в месяц в среднем. а как после похудения питаться будешь? у меня после такого похудения после 1 родов ушли 26 кг. да, но испортилась кожа, волосы и ногти и обмен веществ замедлился капитально. все что ела сразу в жир шло. поправлялась от всего и сбросить уже нереально было. каждый отпуск +2 кг было и каждый праздник столько же. и все в виде жира откладывалось. ужас-ужас. + гормональное расстройство и вуаля я за 3 года набрала 14 кг влегкую. только тогда гормоны пришли в норму((( теперь я так не буду худеть точно, лучше на 2 кг в месяц, но без таких ограничений по калориям.