Мой любимый легкий и полезный салат-коктейль :   -пакет креветок ( 500 г)- отварить  в кипятке очень быстро, слить воду и очистить   -Баночка ананасов, лучше кольцами (небольшая)- нарезать маленькими сегментами   -1 большой спелый авокадо- нарезать кубиками сложно, тк мнется, поэтому можно сделать пюре + добавить немного лимонного сока-натурального!)    -пучек листьев салата ( любого)-разложить на блюде или выстелить им креманочки.    - кунжутные семечки для посыпки ( 1 ст.ложка)  Заправка : или домашний  майонез или облагородить магазинный, смешав его с соком ананаса, добавить лимонного сока, можно добавить немножко томатного соуса. Очень вкусно, проверено!