Хочу поделиться и свое диетой, может и поможет кому…Итак, уже второй раз на неё сажусь, в первый раз за 3 мес. похудела на 15 кг., с 75 до 60, держалась год ( не придерживаясь особо ничего) и потом еще на 5 кг, итого 20 кг.Идея возникла после просмотра какой-то программы по ТВ об операции сшивания желудка, после которого его объем составляет 150 мл. и при том, что люди с таким желудком могли вообще никакой диеты не придерживаться-худели все без исключения.Я внушила себе, что мол желудок у меня ушит и ела единовременно пищу объемом (не грамм) не более 200 мл.Естественно ничего сладкого-мучного –и после 17.00, но это того стоит. Только исключений быть не может, потому что если так есть ВСЕГДА, то желудок уменьшается и наедаешься и 200 мл.Мой рацион выглядел и с сегодняшнего дня будет выглядеть так:Утро-кофе с сахаром молокомЧерез час минимум после кофе (типа желудок уже пустой точно)- завтрак (например пол сосиски с яйцом, или можно два творожка съесть агуша(стаканчики оставить и ими мерить, как раз в 2 ст.200 мл.)Обед(через часа три-четыре после завтрака)-можно супа налить погуще (только 200 мл.)Часов в 17 чай например.21.00 кефир (что б в туалет все-таки продолжать ходить)Вот таким образом к лету я планирую сбросить кг.15-20, и опять я буду красоткой 55 кг…..Что думаете? Кто со мной????