Свечи, на время ограничьте нагрузку, обязательно подмывайтесь прохладной водой после туалета. А еще последите за питанием, нет ли запоров.Я как стала каши на завтрак есть, так про запоры забыла. Еще мы в туалете установили в стене маленький душик интимный. Ну, это фееричная вещь! Тоже кстати помогло.