У меня уже лет этак 8 утренний ритуал: на завтрак- зеленый чай вприкуску с медом и отрубями (такие,знаете, как кукурузные палочки, в аптеках продаются, и в суперах, я в ашане беру очень дешевые). Так вот, постепенно у организма вырабатывается привычка, причем быстро, и он начинает работать как часы. У меня, между прочим тоже была такая проблема. А после первых родов мне вообще "не хотелось" 10 дней-это ужас.А еще рекомендуют по утрам натощак бокал сырой отстоянной воды выпивать. Говорят эффективно, но наверное тоже в том случае, если это делать системно.