Автор, Вы не правы! Не все здесь такие! Я, например, похудела на 20 кг за 2.5 года, нормализировав обмен веществ путем "здорового питания". Вот, уже полгода вес стоит +- 1.5кг, но уже и не пухнет от лишней съеденной морковки! Замечу, что "худышкой никогда не была", я дама крупная, потому мой сегодняшний вес для меня норма. На моем столе теперь всегда сбалансированное питание. Да, наверное я придерживаюсь каких-то норм, и даже нарушаю иногда!  Но, обращу Ваше внимание на тот факт, что очень полным людям, по тем или иным причинам набравшим лишний вес, нужен "запуск" для похудения, а толчком для организма может служить некое ограничение, безусловно! Это долгий и сложный процесс. У меня получилось и я такая здесь не одна далеко! А тем людям, которые худеюст на диетах-таблетках и т.п. этого все равно не объяснишь ведь!