Очень легко и просто.Покупаешь любой гормон.преп.(например жанин)или любой другой,подбираешь сама;далее пьешь с 1 дня МЦ и до конца-перерыв не делаешь,и сразу начинаешь пить вторую упаковку.Как прервешь пить,придут М!И все.Лучше проконсультируйся с врачом.