обычно имеется ввиду  обычный граненный стакан. примерно 200 грамм сухого продукта. я советую не сильно запариваться. просто все ингридиенты отмерять одинаковым стаканом. они плюс минус 200 грамм все. которые  сильно больше или сильно меньше видно  сразу