- 800гр за неделю- 7 800гр за месяцосталось ~ 11 кгвес 71 кг, рост 159смСбросила очень мало - не нарушала но постилась и недосыпала.По Монтиньяку для похудения нужен животный белок и обязательный 7 часовой ночной сон, гормон роста вырабатывается в периоде с 0 до 3 ночи.Так те кто ложится в 2.30 и не худеют и не растут.Обидно до слёз.