Лично на своем опыте могу сказать - из всех массажей самый действенный LPG массаж. Реально помогает!! Ну и конечно следите за питанием!!!! сейчас идет лето))) больше пейте воды, меньше соли ну и раздельное питание!!! я честно говоря раньше не верила)) 3-4 кило реально уходит!!