Знаю что надо выпивать 1,5 - 2 литра воды,но у меня такая проблема, сколько себя помню, никогда не хотела и не хочу пить воду/чай (не считая офис, когда сам бог велит, но опять же  чашка - две не больше). Даже жара мне не помеха, жажды не чувствую. При занятиях спортом практически не потею, но и пить не хочу. Заставляю себя выпивать по утрам стакан воды, но это для меня как казнь, часто забываю Фрукты/овощи/ягоды мои хорошие друзья, но от фруктов толстею Девочки, как приучить себя пить воду.