не всегда помогает. я почти вегетарианка, и хлеба/сахара ем редко, однако ухитрилась уже набрать 20 кг (при таком же раскладе в первую Б набрала ВСЕГО 12). и продолжаю "расти". почему - не знаю, может с возрастом связано... хрен его знает... не голодать же, с другой стороны?