скажу,что Не ела лучше)циртусовые,яблоки,капусту,красную рыбу,икру соответственно,мед,соки покупные не пила,ну соленое,острое тож не ела..и шоколад)вот это самое основное)а вобще мы например не были аллергиками слава богу,то есть впринципе по суть чуть можно было и аллергенчиков наверно слопать))но вот пучились мы постоянно)хоть и продукты вызывающие брожения и не ела.....