Спим чистого времени  - ночью 13 часов, днем 3-4. Днем спим 3 раза. Час, полтора, час. Или - 40мин, 2 часа, 40 мин. Или час, два, час...Ночью едим один раз в шесть утраГуляем весь дневной сон.Это режим одной. Вторая спит днем на пол часа-40 минут дольше первый и второй сон.