Займите голову совсем другими делами, а не поисками признаков "нужности - ненужности другим". Вот вы пишите, что все вокруг такие самодостаточные? А знаете почему? Да потому что 99% их мыслей о себе любимом и о своих делах-проблемах. Ну и сделайте так же: пусть почти все ваши мысли будут о себе, а не о том, что думают о вас другие. Сконцентрируйтесь на текущих делах и ваших личных ощущениях собственной жизни. Не думайте о других - что они думают про вас. Им просто не до вас, они заняты собой.