Это, видимо, от Вашего организма зависит, как он на перелет отреагирует  Я в отпуск летала в Японию в 26 недель, 10 часов перелет, 6 часов разница во времени - все нормуль, только спина действительно устает. Насчет отеков - наденьте компрессионные гольфы/колготки с профилактическим эффектом  и не пейте много. Кстати, в Аэрофлот не пускают без справки только ЗА МЕСЯЦ до родов - это вообще-то 36 недель. Я справкой запаслась,  но никто ее не спрашивал ни туда, ни обратно.