нам не помогли отруби нифига, а потом еще и врач отругала за такое самолечение - сказала, что отруби раздражают и травмируют слизистую кишечника, и никакого эффекта против запора не имеют.вообще, если вдуматься, что из себя представляют отруби - пожалуй, она права.