Вы уверены, что это именно мышцы? Накачать реальную мышечную массу не так уж и просто! Тем более, делая Синди дома Это надо белковые коктели пить в нереальных количествах.Тем более, мышечная масса не может всё время расти, оставляя жир на месте!Это первое время может быть некоторое увеличение веса из-за того, что мышцы тяжелее, но это временно. если есть мышцы, они со временем заменяют на этих местах жир.Всё глупости про то, что сделав 20 приседаний, наращивается ненужная мышечная масса.