как я Вас понимаю, сама недавно только с гормонов слезла, была лапара и потом почти год лечения и тоже безрезультатно  , сейчас перерыв и даже не знаю на какой срок, нужно фигуру привести в порядок и нервы подлечить тоже, качаю пресс и боковые мышцы живота, очень неплохо их качать на мяче, упираетесь в стену согнутыми ногами и качайте, только не раскачивайтесь на нем а именно качайте мышцы, можно и боковые подкачать, становитесь на колени боком и ложитесь на мяч, выравниваете ноги и выпрямленными ногами упираетесь в плинтус(верхняя нога назад), руки за голову и качаете, я хожу еще в тренажерный зал и йогой пытаюсь заниматься дома. Удачи! Все получится! И не только с фигурой