я начала худеть в 2,5 месяца ребенкиных.1.встала на степпер(другого тернажера под рукой не было, а полноценного спорта еще не хотелось телу)т.е. нужна любая, даж не самая сложная физ.нагрузка.я занималась по 30 минут ежедневно, но не на пресс, т.к. живот и так плоский был, упор делала(и советую) поболе на резвые аэробные нагрузки, ногами -руками  помахать, по приседать, по наклоняться и т.д.2.пошла на массаж(благо рядом с домом и не дорого, массировала по большей части ноги и руки, тут кому что нужно)если есть возможность, то надо, стимул дает оч хороший, заряд энергии и помогает конечно в тонус и кожу, мЫшЫцЫ привести3.питание...тут у каждого всой график коненечно ,скорее надо следить и за кол-вом и за кач-вом ,правильное питание не помеха хорошему гв