Мне при сильной проблеме выписали курсом препарат форлакс-помог, запоров теперь нет (он разрешен беременным). После курса (неделя-по одному пакетику перед едой) рекомендовали натощак  есть чернослив и водичку от него (залить все это кипятком на ночь, чернослива 5-6 штук). Кстати, народные средства не помогали вообще, на глицерин обнаружилась аллергия, дюфалак вообще не пошел