Точно можно, причем даже крепкий можно, изюмная вода очень подойдет, ее можно в термосе, просто кипятком сделать или немного поварить, курагу замоченную пожевать, подумайте о разной еде, что-то Вам обязательно захочется, вот сухари в ближайшие пару дней не стоит, раз у вас ограничение по тяжелой пище.