мало клетчатки и белка. Мышечная масса на таком питании будет теряться быстрее, чем жировая. Чтобы жиру было где гореть - нужны мышцы,а чтобы были мышцы - нужен белок. И в день его надо 1 гр на 1 кг веса (только кто-то говорит на 1 кг текущего веса,а кто-то на 1 кг желаемого веса).