Светопроицаемость у нас отличная но это зависит от типа ткани, которую натянете на этот рулон. Передо мной не стояла задача сократить свет или тепло) Но по утрам, конечно, пользуюсь, для затенения кухни - естественно, не так жарко, как если совсем без них!