Уменьшите количество соли в сутки до 5 грамм (включая соль в хлебе, сыре и прочих готовых продуктах). Увеличьте количество выпиваемой чистой воды до 30 грамм на 1 кг. веса. Посмотрите на цвет мочи - она должна быть прозрачная и светлая. Если достаточно насыщенно желтая - мало воды, много соли = отеки