Если бы все было так, то проблем бы у меня не было. Я занимаюсь минимум четыре раза в неделю, стараюсь придерживаться здорового питания, мое ежедневное питание не похоже на изнурительную диету. Но как только я начинаю давать себе послабление в еде - все, вес пополз вверх. Вот если посчитать - еда в ресторане запросто может вылиться в 1000-1500 ккал, если взять аппетайзер, блюдо и коктейль. Достаточно пару раз в месяц так поесть и прибавка обеспечена. А к этому добавляйте например какой-нибудь праздник на работе. Тейк аут на выходных (опять же не каждые выходные), и т.д. и т.п. Неужели у меня одной такие проблемы?