Спорт можно. Не профессиональные нагрузки, а любой любительский. Диета - тоже самая обычная, меньше жира и быстрых углеводов, больше пищевых волокон, овощей, длинных углеводов, белка.После 6 месяцев ребенка пролактин приходит в практически норму и перестает заставлять организм запасаться жирком на будущее