11 часов спит ночью, 3 раза кушаем за ночьднём спит 2 раза по 2 часа, если с открытым окном, если нет то спать будет 20-40 минутсейчас вообще мало гуляю, одеваю дома и все окна открываю,а так выхожу если надо что-то купить, на час-полтора, терпеть не могу такую погоду