Если Вы такая впечатлительная, то прекращайте смотреть телевизор, по крайней мере основные каналы.. либо стс, либо детские, ну еще культура подойдет  Ваши близкие не виноваты, что Вы накручиваете себя у зомбоящика, а потом думаете о них гадости.Когда не можете дозвониться, обязательно начинайте представлять ситуации, при которых телефон отключился случайно, а близким в этом момент очень-очень хорошо.. вот прям садитесь и начинайте представлять, как им сейчас классно (ситуацию можете придумать любую). ЭТо будет намного полезнее и им, и Вам.Не надо думать гадости, тем более которые существуют только в Вашем воображении