Направить мысли в позитивное и конструктивное русло. Вы не инвалид, Вы не просто так сидите дома, Вам никто не запрещает чем то интиресоваться и увлекаться. Вот и найдите себе смысл в нанешнем раскладе, а он конечно же есть. И не надо называть свою жизнь "тухнуть". Неужели работа приоритетнее детей?