На диете так сказать я давно. Сын на диете и мы с ним заодно. Но диета - это просто здоровая пища  А так я просто убрала поздно вечернюю кормешку. Заменила её стаканом кефира с яблоком. А так я есть стала по порциям гораздо меньше просто и сладкое только в первой половине дня. Ну и конечно травки мочегонные каждый днь. Вот и всё. Просто вес неожиданно после нового года как-то попер резко. Видимо срок пришел. До этого не удерживала. И неожиданно для себя прибавила 2 с лишнем кг сразу  Так теперь за 3 недели + 300гр ) но это я сначала скинула 500гр, а потом вернула и + 300гр ещё  теперь вот до 19-го надо набрать не больше 600 гр ТРУДНО