Ну видите, у вас опять сто оправданий, почему вы не хотите делать вещи, которые по статистике помогают 80-90% людей. Поймите эндорфины - гормоны радости, которые вам щас очень нужны для приведения себя в порядок, вырабатываются во время физических упражнений, секса и еще чего то. Физические упражнения - это для вас первая необходимость. Начните заниматься через силу и вы сразу почувствуете разницу. Пожалейте мужа, не висите на нем. Вы просто обязаны сделать сначала себя счастливой, а потом и ему помочь. Он в более катастрофичной ситуации чем вы, и тем не менее он помогает вам и просто находится рядом.