я пью Бабушкино лукошко чай. Чаще всего с молоком Агу-мама и прост это молоко пью. Каждый день душ теплый - прямо на грудь. И периодически требую от мужа массаж грудинного отдела позвоночника - это улучшает кровообращение где надо и протоки молочных желез расширяются и молока больше.Но, имхо, все это полная фигня, так - для профилактики. Все равно молоко живет своей с Асей жизнью - иногда дофига, лопаются и никакие прокладки не спасают от подтекания, а иногда пустая грудь вообще и Ася из нее ногами и руками себе еду добывает.