Я уже не помню точно, в инструкции все хорошо написано. Для ногтей на руках достаточно двух курсов, на ногах- трех. Ногти просто очень коротко подрезала и сверху слегка запиливала, потом уже покрывала лаком. Еще, говорят, хорошо помогает втирание в кутикулу масла чайного дерева, только 100% натурального. Но тут ничего подсказать не могу, т.к. делала все одновременно, эффект, думаю, все же от препарата был. Удачи!