Диета  В широком смысле этого слова. План питания - можно сказать  Долговременный. Никто не говорит "ничего не ограничивать". Но ограничения должны быть разумные, без перекосов. Мало того, когда я начинала питаться по этому принципу, мне НЕ удавалось съесть столько, сколько требуется. Не влезало  Да и сейчас я частенько недоедаю... хотя ничего не ограничиваю А диета в современном и наиболее употребимом сейчас понимании этого слова - дичь и вред здоровью