Спасибо большое за такой развернутый ответ! Тренер у меня действителньо был хороший и я многому с ним научилась, что касается упражнений и программу он мне хорошо расписал, а вот сомнения ппо поводу того, с чего начинать - возврщаться к старой программе, окторая на ммомент преращения тренировок уже устараела?Или сразу что-то новое пробовать?Обязательно посмотрю вашу ссылочку!СпасибоДенег на персон.тренировки особо нет сейчас...на групповых занятиях народу вечером - не протолкнуться....