Как-будто про меня пишете  Сама была раньше такая же. Научилась есть утром. Теперь после 6 вечера вообще ничего в рот не лезет.Для этого пришлось перекроить мозги и убедить себя, что то, что готовлю своим на ужин, я обязательно съем на завтрак. Научилась определять количество соли в пище на запах  Пробую теперь очень редко, обычно это продукты, которые редко готовлю.Ну и первое время ложилась не позже 11 вечера, т.к. после 12 ночи у меня всегда начинался жор.Попробуйте так же. И главное - исключите перекусы.