и ещё малюсенькое, но очень важное дополнение . Уж простите, прорвало .Самоосуждение — корень всех проблем, и, даже перестав судить других и простив их, мы нередко продолжаем осуждать себя. Нам трудно разорвать этот круг прежде всего потому, что выживание эго зависит от нашего чувства вины по поводу того, какие мы есть. Чем лучше нам удается прощать других, тем настойчивее старается эго заставить нас почувствовать вину в связи с тем, каковы мы сами. Чем ближе мы подходим к возможности избавиться от какого-то фактора, поддерживающего чувство вины, тем сильнее пинается и вопит эго, всеми силами пытаясь воспрепятствовать процессу прощения. Поэтому нужно быть готовым пройти через боль, депрессию, хаос и смятение, которые могут обрушиться на нас на этом пути. Нужно быть готовой к тому, что во время проработок будут возникать чувства усталости, пофигизма, ненависти к роду человеческому, депрессняк и т.д. ЭТО НЕСТРАШНО . Это длится от часа до пары-тройки дней в зависимости от того, насколько "зацепилось" эго. Я это испытала уже во время написания первой анкеты. Захотелось всё бросить и сказать себе, что всё это чушь собачья и нечего парить мозг всякой ерундой! НО именно тогда я получила в дар приятные вещи, на которые никак не расчитывала вообще в этот момент, даже не думала о них (именно те слова от мужа, которые хотела всегда от него услышать, но почему-то не говорил их мне - я тогда заполняла анкету на него). Вот это и помогло мне убедиться, что нежелания работать с собой носят исключительно временный характер, авось успокоюсь и отойду от этого "неприятного" дела . Т.е. с одной стороны, внутреннее сопротивление, а с другой, внешняя поддержка. Я как-то сразу осознала, что это именно поддержка в момент наибольшего внутреннего сопротивления, чтобы не бросала начатое. Пугаться этого не надо. Просто знайте, что это есть, как побочное действие .