Все делает массажистка. А я пытаюсь повторить потом ее действия.При гимнастике она использует фитболл. тяжело описать каждое упражнение на столе и на мяче...Первые 10 раз ей пришлось много времени потратить чтобы снять тонус с нашей особенно испорченной ножки. Сейчас больше направленны действия на укрепление мышц. В целом работает с сыном 1 - 1:30.