Да из молочки кальция тк мало в принципе усваивается, что этот момент можно особо и не обсуждать. К тому же можно и не доходить до маразма с уменьшением жирности, а выбрать усреднённый вариант 1,5-2,5%.А за кальцием - в орехи и кунжутные семечки