Знаю, много раз уже об этом говорили, но вот в очередной раз задумалась. Я ВСЮ жизнь борюсь с лишними 5-7 кг. После родов худение дается ОЧЕНЬ тяжело. Никогда не сидела на диетах, борюсь с лишним весом ограничениями в питании, здоровым питанием, регулярным спортом, движением. Любое отступление от строгого ограничения питания или снижение количества спорта чревато привесом или плато. И вот пример одной подружки (но таких множество). Спорт она не переваривает органически, на работу-с работы на машине. Еда далека от здорового питания (я жила с ней в общежитии и жила в гостях у нее, так что знаю не по наслышке) - чипсы, сосиски, белые макароны, жареная картошка, салаты с майонезом, варенье, чай с сахаром, пиво и пр. Порции нормальные, не как птичка. И она уже десять лет в одном весе, или по крайней мере на вид. Смотрится хорошо, не кожа и кости, все пропорционально, лишним весом и не пахнет. Плюс она еще и невысокая, т.е. поддерживать вес должно быть вроде бы сложнее.Вот как такое возможно? Хотелось бы понять, в чем секрет, чтобы не вести борьбу с лишним весом всю оставшуюся жизнь.