Извините, что без приглашения. Я читаю ваш топ, т.к. вы на финише.Врединко,у вас обычная паническая атака,судя по симптомам. Но в очень лёгкой форме. Что делать? Постараться не оставаться одной, посмотреть интересные фильмы, постоять под душем, больше гулять, двигаться, пусть муж сделает массаж ног, ванночка для ног тоже хорошо. Ещё отличный способ, как только начинаются страхи со боязнью умереть, дышите в бумажный пакет, уровень кислорода в крови упадёт, паника ослабнет.И хорошо бы к психотерапевту. Потому что если мозг зациклится на этом состоянии, самостоятельно будет трудно справиться.