Всю жизнь старался не голодать больше 12 часов  И у меня получалось Голодание с точки зрения похудения даже вредно - снижается интенсивность метаболизма, и, следовательно, при возвращении к обычному питанию человек быстрее толстеет.Это как с автомобилем - феррари с мощным двигателем (интенсивным метаболизмом) кушает много бензина и быстро едет. И при этом весит столько же, сколько матиз, который очень экономно расходует бензин, можно считать, что сидит на своей корейской диете  А как быстро едет матиз и как замечательно выглядит!