Привет!Когда себя начинаешь винить еще хуже делается(винишь себя-злишся-в голове пустота-несдерживаешся-винишь себя),я в такой ситуации пытаюсь отстраниться и подумать:почему не сдержалась,как в следующий раз себя вести.У вас малыш совсем крошечка,он криков не поймет,только испугается;может когда совсем нервы натянуты просто оставить его в кроватке на несколько минут,а самой выйти из комнаты,будет время сосчитать до 100.Моему карапузу было 2.5 года когда я поняла,что скоро совсем с ума сойду.Пыталась анализировать свое состояние,сделала вывод что я как бык у которого перед глазами красная тряпка постоянно.Реально помогла беседа с психологом(неоднократная,хотя время для встречь было трудно найти)Кроме обсуждения ситуации мне советовали как можно больше времени уделять себе(спортзал или гимнастика по телевизору пока карапуз на прогулке;съездить в гости к подружкам;пройтись по магазинам,не обязательно для покупок,а просто так себя показать ,на других посмотреть;побольше доверять ребенка папе,бабушке и т.д.)А самый лучший способ для успокоения себя я нашла недавно(жалко раньше в голову не пришло),сыну сейчас 4 года,фотографии рассматриваю,видео на компьютере.Посмотрю,посмотрю и думаю:"Что же я на него ругаюсь,почему объяснить не могу,ведь это мое чудо,самое мое дорогое!"У вас все будет замечательно!