Ооо, это тема номер один, для меня, по крайней мере. Что мне помогло (и помогает до сих пор): практически каждый день час минимум спорта (фитнес, танцы, что угодно). Стараюсь в спортзал ходить, но не всегда есть с кем дите оставить - тогда дома. Утром - капсулу женьшеня. Никаких диет!)) Но и на ночь глядя не наедаться, конечно. Обязательно завтракать, даже если не хочется! Ну, и свежий воздух, конечно, но этого хватает, т.к. кроме меня, с ребенком особенно некому гулять