Как ето понизить? Что за заграница такая? А вообще автор надо учиться показушничать, увы. Я тоже в свое время научилась на работе не перенапрягаться, а то вышло, что я год 2/3 работы отдела на себе тянула, а две другие красавицы лясы точили часами каждый день. И их ценили, а меня нет.  Вы тоже кричите как много работы, не успеваю, если что-то сделали или после работы остались, или помогли кому-то, обязательно выпячивайте, чтоб все услышали, и можно не один раз.