Я в том году плавала два раза в неделю)на вес это никак не повлияло то есть похудания от этого не ждите точно)главное после бассейна не кушайте часа два)вот...но замечательно подтягивается тело)если вы не просто будете брызгаться в воде а именно плавать!Тут руки конечно же подтягиваются)дряблые места)животик ножки бока)тело пловчихи точно не будет)