спасибо за менюя, конечно, не видела размеры вашей еды, но, звучит, больше 900 ккал. Мне так показалось. Смотрите, даже если брать вес по минимуму:завтрак: творог 100 ккал, морковка-ну пусть 30, хлеб-80, курица-ну пусть 50, перец-20. Итого:280 ккал завтрак обед: рыба или постное мясо-200 ккал, салат без масла 50. Итого 250полдник: латте-100 ккал, даже на соевом молоке без сахара, молоко то ккал имеет. Баловство ваше 100 ккал минимум. Итого 200Ужин: творог+ фрукт = 200 ккал, ролл суши, пусть вегетарианский, тоже около тогоИтого: 280+250+200+200=930. Ну да, правильно написали вы, я ошиблась, извините.Но блин, я в спортзале за тренировку чуть меньше этого сжигаю. Не понимаю, как может быть нормальное самочувствие и нет головокружения.А можно еще поинтересоваться: вам еда не снится? (шутка) т е я хотела спросить, давно, вы в таком режиме живете, позволяете ли себе "выходной", какая у вас цель похудеть (со скольки и до скольки), взвешиваете ли вы порции, какой у вас рост?