И ещё. Насчёт выпивать по 2 л воды.Пожалуйста,не надо всем настоятельно советовать много пить, так как для некоторых людей это может быть вредно, и даже опасно, особенно если есть какие-то заболевания.Вода вымывает из организма полезные соли,а если вы ещё и на диете,на тарелке супа в день, то чем организм будет их восполнять? Это потом может аукнуться, да ещё как! Даже у врачей по этому поводу двоякое мнение! Многие врачи говорят, что пить надо лишь тогда, когда хочется, а не заставлять себя!Почитайте вот этоhttp://www.medlinks.ru/article.php?sid=10260