Зачем голову ломать и устраивать проблемму?Все намного проще,купите пароварку,и готовте полезную пищу для своей семьи!Быстро,вкусно и главное полезно!Мы так питаемся уже достаточно долгое время,у меня три мужчины и я,угодить можно всем!