Очень хочу в ваши ряды! Меня зовут Люда, за зиму набрала 5 кило и срочно надо худеть. Можно и мне попасть в таблицу? Мой рост 164, вес 59,700. Объем груди - 90, объем живота - 79, объем талии 75, объем бедер - 97. И еще такой вопрос у меня. можно ли есть семечки и орехи утром или днем?