Я когде-то высчитывала, что при нашем с вами росте и средней толщине кости идеальный вес 61 кг! Лично из моего опыта обычно вес, который не надо поддерживать 65-68! 61 получается идеальная, красивая фигура, одина раз в своей жизни была 58 кг, и это было уже из темы "нервный срыв", ну т.е. уже больше на дистрофана сходила, хотя мужчинам нравилось конечно.