Я какое-то время юзала "специальные" лампы Озрам Флюора (или Флора - везде по-разному называют). Но цвет света (извиняюсь за каламбур) очень неприятен для глаз, для жилой комнаты совершенно не подходит (имхо). Сейчас перешла на обычные люминисцентные лампы - разницы за 4 месяца по растениям не заметила. У меня подсветка на все растения по таймеру 12 часов, т.к. квартира очень темная.