Ну, собственно, эти 20 кг - набранные за 9 месяцев, уходили бостаточно быстро, без особых ухищрений. В основном, благодаря фитнесу (степ-аэробика, тренаж. зал, но это у меня как хобби, уже много лет), в еде ограничения такие только, что на ужин пыталась не наедаться. В общем, заслуг особых нет, вес как-то сам ушел достаточно быстро тогда. А вот от стабильного веса где-то в 77 кг - вот тут проблемы пошли, похудеть практически невозможно, ухищрениями только в виде разгрузочных дней и на ужин сугубо белковая пища. Но сейчас вес встал вообще и ни-ни...