1-для меня этот расчет подходит-кость у меня тонкая.2-иногда стимул "ради мужа" или еще кого-нибудь подходит куда лучше. всем известно что ради себя любимой мы охотнее шмотку купим или любимый тортик.2-кефирная диета бывает разной. я советую то что лично мне подходит и мной проверено,а уж автор и сама разберется и посоветуется со специалистом. и потом я никак не советую жить на этой диете постоянно. а раз в пол года на неделю при необходимости ей воспользоваться можно вполне,очень помогает прекратить жрать и сбросить пару кило.