Мой сын в почти 9 лет - рост 148 и вес 39 кг. Были у эндокринолога, сдали все анализы - все в норме, включая сахар. Идет по верхней границе нормы для 10-11 лет. Рекомендации по питанию - такие же, как у вас, но мы этот мусор пищевой и изначально вообще не ели. Повторила слова эндокринолога из Морозовской больницы о вреде курятины и об исключении ее из питания, особенно мужчин и мальчиков.Вечером ест, потому что поздно приходит с занятий - но исключительно овощи - типа брюссельской капусты.