А просыпается днём во сколько? Сколько раз спит? Там же переход на 1 дневной сон. Если вставать в 7 утра, потом рано класть днём  (в садике в 3 уже встают), потом погулять на улице побольше, перед сном - убрать из жизни семьи телевизор и бешеные скачки  - вырубится вовремя.