мне кажется не стоит мучаться....ну сегодня съели, ну что ж теперь? завтра меньше съедите.....Я вообще перестала особо заморачиваться с этим....20 скинула...и еще скину....ну нельзя же теперь совсем себя ограничивать.....я например,вообще уже год не ела сосиски, пельмени, колбасу.....ну неужели я не могу иногда в 6 вечера съесть кусок торта? конечно могу)))))