Вы говорите словами моей подруги (про нелегкие периоды у всех), а она семейный психотерапевт, тоже немножко в теме , и именно это она сегодня утром сказала мне в ответ на мою жалобу о вчерашнем приступе... А работать с собой самостоятельно - на мой взгляд, самое действенное средство Так что удачи, и все наладится!