Раньше я за отказы испытывала чувство вины. Пришлось пересмотреть свое отношение на это. Говорю "нет" периодически. Например, завелась у меня одна приятельница (на детской площадке с детьми гуляем), и на второй день после знакомства она просит у меня в долг денег. Немного, 200р, и у меня с собой были. Но не дала, с формулировкой "нет, потому что если я тебе дам деньги - мне не на что будет по дороге домой купить некоторые продукты". Ибо она совершенно незнакомый для меня человек, а то что мы обсудили кашки-какашки не делает нас подругами.