Еще совет. Перед тем как готовить кушать, взвесьте продукты и посчитайте пункты. Например варите суп. Взвесили мясо для бульона в сыром виде, взвесили картошку или макароны, капуста, морковка и т.д. - бесплатные, можно не взвешивать. Количество пунктов в сырых продуктах будет примерно равно количеству пунктов в готовом блюде. Мысленно разделили на количство порций. Я просто брала свои кастрюльки, наливала в них воду, а потом отмеряла количство тарелок. Сейчас уже примерно знаю, сколько порций в какой кастрюле.