Вкратце:1 период: дыхание медленное. Вдыхаешь через нос, выдыхаешь через рот. Вдох 1-2, выдох 1-2-3-4. Это когда схватки.2 период: когда тужит - дышишь "как собачка" или на "хи-ха", т.е. короткое неглубокое дыхание.3 период: расслабляешься, т.к. уже все свершилось