я также купила карту, а потом узнала что у меня 12 недель, в результате ходила на пилатес, йогу, стрейчинг на степ мне инструктор запретил ходить. А на пилатесе когда все делали на низ жвота стандартные упражнения, инструктор мне показывал немного другие с минимальной нагрузкой, лучше прям перед занятием предупредить о беременности.