Почитайте теорию маложирного питания, автор Гинзбур (сорри, могу ошибиться в написании фамилии), журнал "Худеем правильно". Его теория Вам, мне кажется, подойдёт, если Вы не можете без сладкого прожить ни дня.Или электронку дайте, я скину брошюру его.Я немного под себя подкорректировала, режим дня в паспорте есть.