1. Покупаете около 10 кг недорогого фарша/недорогой рыбы/курицы/субпродуктов. Это все в морозилку- около 1500 руб2. Крупы, макароны, фасоль, горох - примерно по 3 пакета на неделю - около 400 рублей3. Растительное масло, чай, сахар, соль, специи - примерно рублей на 200.4. 6 литров молока, 4 пачки сметаны, 4 брикета сливочного масла - еще рублей 500.5. Картошка, морковь, свекла, капуста, редька, лук  - около 20 кг всего, на 600 рублей.ПОлучается в районе 3100. По 1000 на каждую неделю  оставляете, чтобы докупить продукты на неделе.