во-во, самое оно. Творог, ага. Я вот хуторской беру-он жирнее магазинного. Или можно самой из молока делать, вливая туда хлористый кальций. Ещё можно яичные скорлупки сушить и молоть. Ну это всё натуральные методы, так сказать. Ну или начни с простого-купи в таблетках кальций им.