Не,не надо конечно нам нервных срывов. Просто скорее всего вам их нельзя вечером и может даже в обед.Кушайте с утра!Я тоже худею кстати, сейчас решила исключить пока сладости,потому что именно они слишком меня затормозили.И переходите лучше на горький шоколад.