побольше клетчатки... фрукты в любом виде (киви слабит), овощи (свеколка, делайте овощные рагу)... чернослив, каша геркулесовая только на воде и без сахара... а кисломочка слабит только, если свежая (сегодняшняя), а если чуть-чуть постоит обладает обратным эффектом... в утра приучайте перед едой за 30 минут выпивать стакан теплой воды (улучшает перестальтику кишечника).... и еще вопрос: а он сам у вас раз в два-три дня просится или ? у подруги была такая же проблема, она начала высаживать на горшок, т.е. в оно и тоже время после еды... через неделю ребенок стал какать каждый день...