Иногда те самые танцы, иногда - просто чем-то себя занять. Просто я кинестетик, и когда меня "накрывает" - то мыслями или аутотренингом не поможешь. Если "негатив" идет от других людей, причем близких и уйти не получается - то или ОЧЕНЬ ТИХО ледяным тоном сказать - мол, ух, как я зол, повбывала б! - обычно помогает. Более вежливый вариант -сказать - мол, у меня чет нервы ни к черту, не хочу наговорить глупойтей, пойду-ка я прогуляюсь.Еще иногда - мурлыкать под нос или орать вслух (в зависимости от того, слышит кто или нет) ...не поверите, но песни из мьюзикла "Чикаго". особенно такие стервозные типа "He had it coming"  или "Nowadays" . Действует!Дляч не любящих "Чикаго" и (или) не знающих слов - подойдет любая "разбойничья" песнЯ. Типа "сколько я зарезал, сколько перерезал" или "Говорят мы бяки-буки"