Добрый день!В вашей ситуации  никаких действий предпринимать не стоит. У Вас нет патологии молочных желез. Массаж молочных желез  делать нельзя.  Если есть сомнения, стоит проконсультироваться у врача маммолога в профильном  медицинском учреждении ( Городской Маммологический центр или Федеральный Маммологический центр).