вот народные методы, которые реально помогают:От нервовЛавр помогает и при повышенной нервной возбудимости. Положите его ветку у изголовья постели - пусть она там находится постоянно. Незаметно для вас аромат лавра будет снимать стресс. Хотите, чтобы он оказал не только антистрессовое, но и снотворное действие, так добавьте к первой ветке вторую, положив ее уже не рядом, а под кровать. Такое расположение лавра избавит от дурных снов и кошмаров. 1. Цветки и листья душицы - 5 частей, листья ежевики - 3, листья мяты 2, плоды шиповника - 4, трава пустырника - 4. 2. Плоды шиповника - 2 части, корневища валерианы-1, листья смородины черной - 2, цветки ромашки аптечной- 1, трава тимьяна ползучего-3. Сборы для детей: 1. Трава душицы обыкновенной - 5 частей, листья ежевики - 2, трава тимьяна - 5, плоды шиповника - 3. Плоды боярышника - 2 части, цветки липы сердцевидной - 2, цветки синеголовника - 2, трава тимьяна -5, плоды шиповника - 4. Лицам, страдающим неврозами, бессонницей, детям с повышенной нервной возбудимостью - всем тем, чьи нервы расшатаны и ослаблены, успокаивающие чаи сослужат хорошую службу, так как действуют они мягко и не вызывают никаких побочных явлений.