нет, не говорила  так мы оказывается на весь мир прославились я занимаюсь всю рабочую неделю, ну иногда в субботу, но не всегда, т.е получается 5 раз в неделю примерно по 30 мин., но у меня оч высокий тэмп, т.к те самые рыжики дольше 30 минут мульты не смотрят, а если их не отвлеч, то просто не дают ничего делать, а мне пока утяжеление в два пуда не под силу делаю примерно так:пресс (сейчас только косые мышци и нижний качаю, бо верхний уже почти кубики )3 подхода 30-40 раз и нижний пресс 3-4 подхода по 20 разупр на руки 3 по 20упр на "уши живота" (я их тут писала для ХоХоли)2 разных упр-я по 60 разпростые скуручивания 3 по 20на внутр. часть бедра 2 по 20приседания 2 по 20наклоны в сторону сидя 1 по 40ну и немного шею кручу и плечевой пояс, но это чисто для разминкиеще делаю по утрам обертывания из готовых аптечных масок, сейчас 2 вида чередую в течение 5 дней и массаж типа антицеллюлитный после них, купила рукавичку такую в пупырышках, но этот массаж ток вторую неделю практикую, сразу синяков себе наставила, вот сошли)))) терь будем смотреть эффект))))