мне объяснили что он выводит жир из крови который образовывается во время тренировок, но по ковалькову его надо начинать принимать сразу 10таблеток, а потом уменьшать, я что то боюсь столько пить, хотя муж увеличил дозу перед походом в качалку и говорит что мышцы не болят так сильно как без карнитина...