Еще нам совет дали, если сильно нервничаете, уйдите в другую комнату попрыгайте немного, знаете как спортсмены перед стартом встряхиваются? И сделайте активную жестикуляцию лицом-губами типа аааа-иии-ооо-ууу, чтобы мыжчы лица, губ расслабить.