со вспышкой и даже с тремя. Не вредно. Расстояние бывает и полметра.  Глазки может чесать если смотреть на вспышку ( им же интересно всё), но ничего вредного тут нет. Посмотри сама на вспышку - не очень приятно же.  Если бы вспышки приносили хоть малейший вред глазам - их бы не встраивали в каждый фотоаппарат без особых на то предупреждений. Вредно только частые вспышки, но не глазам, а психике. Т.е фотосессии по два подряд каждый день - нервируют.