Прохожу тот же самый этап.. Я взяла и пошла координально поменяла прическу и цвет волос - немного помогло.. Еще нужен плодотворный поход в магазин одежды и выход в "свет" - мне это помогает. Проблему конечно не решает, но на некоторое время становлюсь спокойнее, а вообще нужно попить успокоительное.