Вот говорят 30 мг на кг веса. Имеем вес 70 кг. Итого надо выпить 2100 мг воды. Как??? В меня даже если и влезет столько, то рабочий день я проведу на унитазе. И ночь будет бессонной. Я с трудом выпиваю 2-3 кружки по 380 грамм!!! И как еда в желудок поместится, если 2 литра влить в себя ?