массаж делаю в домашних условиях, купила банки для массажа в аптеке и масло массажное, там есть инструкция, банки есть разные, мне повезло, в аптеке были стеклянные с грушей резиновой на конце. процедура: намазываете поверхность (например бедра) и прилепляете банку, больно не должно быть, т.е. если вы чувствуете боль, надо ослабить захват, и ведете круговыми движениями снизу вверх, задняя поверхность бедра также, бок и внутреннюю поверхность массировать нельзя, т.к. можно повредить лимфоток, массаж живота надо делать по часовой стрелке вокруг пупка, в инструкции нарисована схема как надо делать. начинаете по 5 минут каждую область, затем прибавляете до 15 минут (ну это все по желанию - я делаю по 5 минут пока и эффект уже есть), сами банки стоят точно не помню - около 250 руб, есть пластиковые - они дешевле (около 100 руб)