И поныть, и даже поплакать иногда нужно.  Стресс снимает. Говорят, что со слезами токсины выходят из организмУ.  Я в этом плане рада, что нам, женщинам, поплакать,вроде как, разрешается. Мужикам  сложнее...ИМХО.