что вас так! потрясает в этом? и творог, и кефир предпочитаю обезжиренные, т.к. употребляю их в приличном кол-ве каждый день. так зачем же мне лишние каллории нужны, если их можно избежать без ущерба для здоровья?!к сожалению, без  учета каллорий мне невозможно сохранять разумный вес - вот.