Калькулятор допустимой прибавки весаhttp://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_ves.phpВЕС во время беременности + таблицаhttp://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4771 Вот тут все написано.А что касается ЖК - это кем надо быть, чтобы требовать от живого человека равномерной прибывки 300 гр в неделю??? Мы ж не роботы какие-нибудь. Обычно после 20-ой недели у всех происходит большой скачок в весе, потом потихоньку тормозится. Это связано с тем, что малыш начинает запасать подкожный жир, а откуда он начнет это делать? Если не есть и не позволить ему запасать - рождаются анемичные, нежизнеспособные дети с кучей проблем в анамнезе. Поэтому забей на дур. Конечно вес контролировать надо, лишняя прибавка тоже плохо - отеки, тяжесть, проблемы со стулом, костями, мышцами, венами, сердцем, дыханием и т.д. Но он должен бть реально, лично для тебя лишним, а не по книжкам. А как высчитать "свой" вес - в ссылках есть, так что считай, следи и дур из ЖК не слушай.