Оказалось просто не есть после 18 не сложно, особого аппетита нет. Но вот ночью не сон, а мучение, тревожное состояние, началась жажда. Выпила стакан чайного гриба с полложечкой меда - уснула спокойно часа на 4. Но утром все равно - под глазами жуткие отеки, как будто страшное похмелье, да и самочувствие похожее - слабость и больная голова. Зато на весах за сутки минус 1,5 кг. И не сказать чтобы это была вода.Что же все-таки лучше есть на ужин чтобы ночью нормально себя чувствовать?