да похудеть-то на 5 кило можно и без силы воли, на каких-нибудь дурацких таблетках или что-то в этом роде. Вопрос в другом, как потом этот вес удерживать, если нет привычки к определенной дисциплине. Если лишний вес появился, то он будет прибавляться и дальше с возрастом, если не корректировать повседневное питание, а это без того, что вы называете силой воли, а кто-то распущенностью и недисциплинированностью - нельзя. Другое дело, может быть дело не в силе воли, а просто в том, чтоб собраться. Ведь если раньше не было необходимости себя ограничивать, а сейчас она появилась - нужно морально настроиться на это и все будет успешно?