1) Просто скажите себе, что СЕГОДНЯ вы этого делать не будете. Подумаете об этом завтра2)Постарайтесь вызвать в себе по отношению к нему чувство омерзения. Вспомните обиды, которые он вам нанес. Представьте себе, как смешно и унизительно вы будете выглядеть с этим вашим звонком, подтверждающим, что вы не можете без него жить, как он вздохнет с облегчением, что больше не нужно объясняться, когда повесит трубку. Он же сейчас просто тащится от ощущения собственной неотразимости. Чувствует себя этаким божком, которому можно все. Ваш звонок - это же бальзам для его самолюбия, подтверждение того, что вы от него зависимы, что с вами можно обращаться как угодно, каждый раз все более опуская планку. 3)Наконец, представьте себе, что этот звонок вы уже сделали4) Займитесь чем-то полезным и отвлекающим от всяких мыслей