Жидкость уменьшать смысла нет. Только вот горячего старайтесь не пить. Шалфей неплохо было бы.Насчет подцеживания-смотрите по ощущениеям, если просто наполнилась грудь, можно не трогать, но когда распирать начинает и побаливать, тогда подцедите. Руками, не молокоотсосом. Немного-как почувствуете, что боль прошла, тут же прекращайте. Ну, и смотрите периодически, щупайте, чтобы уплотнений не допускать.