да я его стала делать по понедельникам, и то в облегченном варианте, днем молокочай а вечером  творожок и фруктина какая-нибудь, или дет.пюре яблоко без сахара. а еще я почему-то 3 день не ужинаю...не хочу и не лезет..иногда чай имбирный пью...и мне не худеется...