моя менюшка:завтрак: гречка с молокомкофе с молоком2 блина правильных с джемомперекус: кофе с молокомчуть сыра, грецкий орехобед:фасоль белая (мелкая с черным глазком) вареная с каплей оливкового масла,салат зеленый (листовой салат, петрушка,укроп,лук,помидор)+ раст.масло+соль.чай зеленый с молокомшоколад 72%обед был в 4 часа, ужин планирую на 7:2 апельсина +зеленый чай.