а разницу между просто зерном минимально обработанным и подготовленным ощущаете? Я не покупаю ни одной быстро заварной или медленно заварной каши. Только саму крупу, как она есть. Что касается овсянки, это традиционные хлопья. Никогда их не варю. Ни минуту, ни тем более три. Так что разница в этом случае есть. В  пользе.