Я лично геркулес ем каждый день, только по выходным варю манную или рисовую или пшенную кашу. Муж тоже со мной каждый день. Это я к тому, что очень даже можно. Вообще моя самая любимая-прелюбимая каша. Ребенку - гречку (раз в 2-3 дня), мюсли с молоком (не чаще 2х раз в неделю), творог (когда хороший покупаю), блинчики с творогом (очень редко). Бутерброды он не ест. А вообще в школе после первого урока завтрак, но это в 10 часов, а завтракаем в 7,30. По выходным - с нами каши, которые вначале перечислила.  Я-то лично вообще без каши не живу, а гречку терпеть не могу.