к сожалению, это не всегда так... физическая нагрузка бывает необходима. вот возьмите меня в пример: ем я немного, но работа сидячая, до нее на машине. без спортзала я не расходую много калорий. потеря веса - это математика: приход меньше расхода.. что ж мне совсем есть перестать? нет, поэтому приходится заниматься почти каждый день