Есть надо обязательно, но порции делать маленькие, и разбивать на три-четыре раза. Если есть совсем мало, пропускать приемы пищи, или не есть совсем - то метаболизм замедлится.Я сегодня ходила на обкалывание, потеряла почти 3,5 кг. за 3 недели. Обкололи меня знатно, я местами в космос стартанула.....