я тоже одно время очень поздно шла спать, мне казалось чем раньше я лягу, тем быстрее придется идти на ненавистную работу, удлиняла себе день))). С мужем борюсь так: прошу его сходить в ванну пораньше, он выходит и ложится, после ванны в сон клонит, да и в горизонтальном положении легче засыпается!