15-дневная диета (мин. вода без ограничений, после 18 зеленый чай или вода)1 деньзавтрак – кофе или чайобед - 2 вареных яйца, 2 вареных морковки с маслом, 1 ст. сокаужин – 200-250гр говядины (отбить и обжарить без соли на раст. масле), салат из свежих овощей2 деньзавтрак – кофе или чайобед - 200-250гр говядины (отбить и обжарить без соли на раст. масле), салат из свежих овощейужин – 200гр вареной колбасы (или куриной грудки), 0,5л. кефира3 деньзавтрак – кофе или чайобед – 1 вареная морковь, 1 вареная свекла, обжаритьужин – 1 ст. сока4 деньзавтрак – кофе или чайобед - 2 вареных яйца, 2 вареных морковки с маслом, 100гр сыра, 1 ст. сокаужин - фруктовый салат или 2 апельсина5 деньзавтрак – тертая свежая морковь + сок 1 лимонаобед – 1 отварная рыба (250-300гр), овощной салат, 1 ст. сокаужин -  200-250гр говядины (отбить и обжарить без соли на раст. масле), салат из свежих овощей6 деньзавтрак – кофе или чайобед – 200-300гр отварной куры, салат из овощейужин 1 ст. томатного сока7 деньзавтрак – кофе или чайобед – 200гр. говядины отбить и обжаритьужин – 0,5л. Кефира8 деньзавтрак – кофе или чайобед - 2 вареных яйца, 2 вареных морковки с маслом, 1 ст. сокаужин – 200-250гр говядины (отбить и обжарить без соли на раст. масле), салат из свежих овощей9 деньзавтрак – кофе или чайобед - 200-250гр говядины (отбить и обжарить без соли на раст. масле), салат из свежих овощейужин – 200гр вареной колбасы (или куриной грудки), 0,5л. Кефира10 деньзавтрак – кофе или чайобед – 1 вареная морковь, 1 вареная свекла, обжаритьужин – 1 ст. сока11 деньзавтрак – кофе или чайобед - 2 вареных яйца, 2 вареных морковки с маслом, 100гр сыра, 1 ст. сокаужин - фруктовый салат или 2 апельсина12 деньзавтрак – тертая свежая морковь + сок 1 лимонаобед – 1 отварная рыба (250-300гр), овощной салат, 1 ст. сокаужин -  200-250гр говядины (отбить и обжарить без соли на раст. масле), салат из свежих овощей13 деньзавтрак – кофе или чайобед – 200-300гр отварной куры, салат из овощейужин 1 ст. томатного сока14 день завтрак – кофе или чайобед – 200гр. говядины отбить и обжаритьужин – 0,5л. Кефира15 деньзавтрак – кофе или чайобед - 2 вареных яйца, 2 вареных морковки с маслом, 1 ст. сокаужин – 200-250гр говядины (отбить и обжарить без соли на раст. масле), салат из свежих овощей