Присоединюсь насчет  спорта. Отдала сына на фигурное катание в 3.9 и бассейн раз в неделю - вздохнула с облегчением. Болеть стал гораздо реже.А на море со всякими такими вещами мы ездили в Крым - первый раз на ЮБК в Партенит, второй в Новый Свет (район Судака, там можжевеловая роща очень полезная). Все вместе - помогло.Со спортом не ждите, сами пока занимайтесь, а с 3.6 уже и на ФК можно.