если бегать - не знаю . а бегаешь с утра? где-то недавно читала, что если тренировка с утра обязательно надо как-то вклинить легкий перекус до тренировки, потом наверно через какое-то время позавтракать... но я точно не знаю. могу у свой зверской тренерши спросить.