опять я с глупым вопросом: у меня иногда стал болеть желудок! после завтрака, пока грешу на то, что ем йогурты (они ж кисломолочка) на голодный желудок, перейду на кашу на воде. до этого проблем с желудком не было и вообще, я очень слежу за режимом питания и едой в целом. и кушать постоянно хочется! а, вопрос вот какой: а что-то стоит исключить из рациона или снизить?