Решила поставить свое похудение под контроль.сижу ,завтракаю второй раз и составляю себе похуденческий план-таблицу на месяц . Пишу ,сколько чего должна когда делать и буду отмечать что делала а что филонила и сколько чего переела )) По итогам таблицы буду выдавать себе в конце месяца пряники или подзатыльники )