Мясо после 32-34 недели. С целью того, чтобы ткани были эластичнее. И с 32 недели неплохо пить со столовой ложке оливкового масла с соком лимона (пару капель) утром . Аллергены никогда не ограничивала, вот сейчас только мандарины изза желудка. Но я шоколады то не особо