спасибо большое за такой подробный ответ.. я живу в Австралии и тоже посещаю психотеропевта.. очень интересно сравнить техники и приемы которыми нас лечат. Мы тоже делаем упражнения на расслабление, дыхание и отвлекательные маневры при приближении приступа. Процедуры с очками и вспышками у  меня, правда, не было, но мне дали диск с релаксом.