Смесь, по схеме как Таня написала; прикорм лучше до 6 месяцев не вводить, особенно учитывая вашу аллергию. Кефир мне кажется вообще лучше после года вводить; вместо него можно в одно из кормлений кисломолочную смесь давать (Нан кисломолочный, например), но ее тоже вводить очень аккуратно.А вообще, я бы тебе посоветовала почаще сцеживаться - не раз в 3 часа, а раз в полтора, например - имитируй кормление по требованию. Я читала, что для сохранения нормального ГВ нужно не менее 12-ти прикладываний в сутки.А прикорм начинать лучше либо с овощей, либо с каш.