1300 - эт как-то мало. Я в глубоком девичестве худела как-то с 62 до 56, и калории считала усиленно. Было вот типа того. Но на ЭТО можно жить только в 19 лет и когда кроме института ничо делать не надо  Кстати, похудеть-то я похудела, с марта по май, примерно, нок концу лета была 62 взад. Точно-точно. Я где-то считала основной обмен, меньше которого - замедление ОВ, на мой вес в 75 тогда - 1700 ккал. Это если сидеть и не шевелиться.