Не смешите - быстро и незаметно. Я первый килограмм почувствовала по одежде сразу, как набрала, если, конечно, не ходить в хламиде целый день.Дальше - шевелится - лифтом не пользоваться, пешком ходить, трусцой бегать, на тренажёры ходить, по дому самой убирать, гладить, в пешие походы ходить, плаваньем заниматься - вести активный образ жизни. Не помогает - к врачу идти, на первом неуходящем килограмме, а не на стопервом.