Автор, вы чё? Классные рёбра! Чтобы не выпирали, научитесь напрягать пресс, когда просто стоите (не путать с *втянуть живот*). А именно- вдох, медленный выдох..сводите рёбра максимально вместе и напрягаете пресс....не умею правильно объяснять , меня на каратэ такому научили.