Инструктор по йоге говорит, что во время М не стоит делать перевернутые позы (березка, лежа на спине ноги назад и т.д.). Если представить сам процесс М, то в этом есть смысл.КРоме того, если стоИт ВМС, то тоже в первые 2 дня аккуратнее, т.к. может выпасть, сместиться ит т.д.ПРоводилось какое-то исследование о том, что у женщин, которые не прекращают заниматься спортом (имелось в виду серьезные силовые и кардио) в первые несколько дней М, выше риск развития эндометриоза.Это какое-то единичное исследование, информация было по радио, поэтому за достоверность не ручаюсь.