Перд ПА заранее опустошить мочевой и все остальное))), подмыться без мыла. После ПА приподнять ноги на пол часа, либо валик под поясницу, коленками прижаться к груди. После ПА  по возможности меньше передвигаться, подниматься, напрягаться, соответственно не ходить в туалет (даже не чихать!), что б сперма не вылелась. Через 3 часа после ПА, подложив ежедневку, бегом сдавать анализы (соответственно имейте ввиду время потраченное на дорогу и очередь). Анализ берут пипетков, путем забора слизи в цирвикальном канале. Тест показывает сколько спермиков выживает в цирвикальной слизи, и выживают ли они вообще.