Дело в том, что эллипсоид создавался, как комбинированный тренажер, в котором соединяются три основных отдельных тренажера - беговая дорога, велотренажер, и степпер.Если на беговой дороге у нас преимущественно прорабатываются колени, на велотренажере мы сидим и прорабатывается нижняя икроножная мышца и немного бедра, на степпере тоже самое только мы не сидим, то эллипсоид соединяет в себе эти три направления. Работают колени, икры, бедра, попа, руки (за счет лыж), плюс если ты чуть-чуть подустал полозья эллипсоида тебя как бы сами подталкивают и ты пружинишь на них уже легче.Конечно эллипосид эффективнее именно в плане комбинированных нагрузок, но беговая дорога не становится от этого хуже, у нее своя направленность.