Можно я напишу?28ноября было 6 лет,как я бросила курить.Курила  14лет.Комментарии излишне...Самое главное и основное ЭТО ЖЕЛАНИЕ самого курящего!Иначе никак.Самый тяжёлый первый месяц,потом легче.Я бросила со второй попытки серьёзной.Первый раз продержалась 10дней,потом сорвалась.Спустя 3месяца бросила уже полностью.Очень тяжело пережить особенно те моменты,в которые ты всегда закуривал:например утром с кофе,после работы,перед сном и т.д.Поэтому надо заранее подумать чем себя занять именно в эти моменты.Я,например,отказалась утром даже от кофе,так как не могла пить,до того хотелось для вкуса закурить.После работы вместо сигареты приходилось лечь поспать,чтоб желание прошло.Ну и руки оказываются свободными от сигареты и хочется постоянно их чем-то занять.Семечки,леденцы.Главное не давать себе слабину,типо я одну и всё.Это не дело,потом всё прийдётся начинать по-новому.Ну и тебе,Настя,прийдётся набраться терпения,так как бросающий курить человек имеет особенность становиться раздражительным,недовольным.Может можно в таком вопросе благословения попросить,всё же легче будет справиться.Но ЖЕЛАНИЕ-это самое главное!П.С..некоторым моми знакомым бросить курить помогла книга Алана Карра "Как бросить курить".