Когда не хочется готовить и убираться - забиваю на всё. Обычно это непродолжительный период . Если не хочется на работу - делаю такие маячки хорошего: придумываю, в какое такое приятное место я пойду после работы, или в обед, или на выходных. Или покупаю себе что-нибудь особо вкусное для сожрать на работе .