Щас я тебе расскажу, отчего нервы шибает Ну то есть, как я это себе представляю Проблема в позвоночнике, как, собственно, у большинства людей, позвонки и диски смещаются, пережимают нервные окончания - вот и боль, а если еще подпростыть, то усё... еще и воспаляется больное место до кучи. Так что выход из этого состояния только один - заниматься растяжкой, то есть йогой или пилатесом, позвоночник начнет исправляться, и боли пройдут. Уже сколько случаев знаю, когда люди с серьезными проблемами в спине приходят в йогу, и начинается у них счастье Сама никак не могу себя уговорить этим заняться, спина тоже периодически болит, но я дома тогда делаю несколько упражнений из йоги, и прям через пару дней уже лучше А вот чтоб регулярно по часу-полтора себя истязать - пока с силами не соберусь, но всем пропагандирую