у меня так, я грешу на воду. Стоит что-то соленое съесть, потом уже не важно, что и сколько ты ешь в этот день, вся вода выпитая остается в организме как в бочке, видно как наливается в бока( прямо на глазах. Может за день быть +1,5 кг. Очень хорошо уходит вес, когда между приемами пищи заливаюсь  водой или черный (почему-то лучше черный, а не зеленый, хотя меня это удивляет) чай. Много стаканов воды в себя вливаю, чтобы прямо в туалет, простите, каждые 10 минут бегать. Тогда на утро может быть минус 300-400 грамм. Раза  2 в день точно водные такие процедуры устраивать для худения мне надо.Потому что от еды все-таки не может быть наверное прибавки больше, чем весит сама еда)