Я прочитала кинжку "Бросить курить легко " и бросила. Кстати, там сказано, что курение по одной-две сигаретки -это все равно курение, курить бросать на сразу и навсегда. До этого я бросала много раз, но вот то на вечеринке покурю , то просто одну сигаретку за компанию- и до конца бросить так и не получалось. "Правило одной сигаретки" не давало. Бросайте сразу!!Все получится, это всего лишь привычка.