Вот блин! Написала такое сообщение, а оно удалилось... ;(Я не сказала, что так не закончила обследование у гастроэнтеролога. Надо сдать кал на дисбактериоз, а это платно и сложно... Поэтому я не знаю, как там жизнь у моих "кишечных" бактерий... А может они вообще "того"..померли все  Но тогда мне, наверное, было бы оччень плохо! Значит - живы! У меня СРК проявляется, в основном, бурлением и урчанием (очень громким и, иногда, болезненным)...Я пью мотилак (или мотилум, пью тот, что дешевле)Еще после обследования пропила курсом ЛАКТУСАН. Назначила себе самостоятельно... врач назначила, конечно же, Линекс... Они всегда его назначают! Будто больше ничего нет... Я пару раз пила - эффекта было 0!!! Лактусан облегчил жизнь, кстати! Там какие-то бактерии, полезные. Только если соберетесь пить, начинайте в выходной, т.к. слабит хорошо первые пару дней. Может у Вас иначе будет, но я тусила в туалете с мыслями, что это из меня выходят дохлые патогенные бактерии, побежденные бактериями из ЛАКТУСАНА.  Кстати, он очень вкусный - сладенький такой.Еще периодически ем Активию (обожаю с черносливом).Биокефир иногда пью, но редко, т.к. не люблю его. Правда, бывает нахлынет - дня три подряд по поллитровой упаковке выдуваю. Видимо, организм сам просит Если сильно болит, делаю бульон куриный и питаюсь им + вода+ чай с медом (редко) и хлеба немножко... Главное, таблетки не пить на голодный желудок. Меня сильно рвет от них, а потом еще хуже болеть начинает!Вот.Если еще что вспомню - напишу!  А Вы спрашивайте, конечно!