После рождения Ильи я занималась, результаты мне очень нравились, но у меня и времени тогда побольше было, и желания. Если есть возможность, я бы прошла курс обучения, так как основная фишка там  - дыхание. А вообще, Оль, если заниматься, результат очень хороший. У меня после двух КС, еще и корпоральных (от пупка до лобка разрез), еще и криво сделанных, живот стал плоским после БФ. Но сразу оговорюсь, что я тогда занималась не от случая к случаю, а постоянно, пока Катёной не забеременела))