Дробно - это правильно. Только учтите еще такой факт: для выработки молока организм тратит 1000-1300 кал и до 40 гр жира. Значит, чтобы Ваш организм не чувствовал себя ущемленным и не начал зажимать запасы питаться надо на 2200-2400 кал, жиров должно быть 50-60 гр (в т.ч. и скрытых), из нагрузок следует предпочесть прогулки, потому что при физ.нагрузках может молоко уйти или уменьшится,а малышу оно необходимо, это основа его здоровья в будущем.