Извините за ОФФ топ..И я боле 20 кило сбросила за четыре месяца примерно.. без спорта. И тут же забеременела сама, без ЭКО.. Теперь снова 20 сбрасываю! В этом деле главное сила воли и хорошо иметь СТИМУЛ.. А диеты - за три дня  - 50 килограмм это только +150 через неделю.Мой рецепт прост: не есть ВООБЩЕ после 6 часов вечера (только пустой чай и если совсем плохо, то к нему ложечку меда) и считать калории. Стараться в сутки не потреблять больше 1000 при сидячем образе жизни и 1200-1500 при несидячем. Ну и желательно не забывать про "раздельное питание" при этом, и стараться пирожное, конфетку или еще какую сладость есть до 12 дня. Ну и в месяц нежелательно сбрасывать более 5-7 кило.Потому что организм такие темпы плохо переносит и можно получить еще кучу болячек.И все-таки, в душе пару раз в день активные антицеллюлитные массажики самой себе на проблемные зоны + кремы от растяжек.