сходите к психотерапевту для начала. частным образом. поищите по рекомендациям. если надо могу подсказать. для комиссии, для работы и т.д. главное чтобы Вы не стояли на учете в ПНД. зачем Вам это. у нас куча населения бы тогда там стояла. сами - начните  заниматься йогой, тай чи, плаванием. лекции торсунова послушайте. в поход сходите. съездите куда-нибудь. Вам нужна добровольная дестабилизация комфорта и отрыв от привычного.