Я не ем после 16.00. Чувствую себя нормально, вес уходит, сейчас просто медленнее, чем раньше. Конечно, бывают исключения в виде гостей, каких-то событий или просто посиделок в кафе, тогда могу есть, но за этим следует разгрузочный день.