Пить надо ваще всегда  все диетологи рекомендуют 1,5 - 2 литра в день. А вот на счет второй недели не знаю... в ней углеводов и так более чем достаточно,поэтому может мед уже лишний,но нулевой творог "Вологодцкие кружева" с ложечкой меда тАААк мне вкусно,что не хочется совсем фруктов добавлять