+1 Если у ребенка ПРОБЛЕМЫ со сном - то надо их решать, а не смахивать на то что "бес вселился и ничего невозможно сделать". Почитайте про СДВГ деток - это далеко не то, что у вас, и то мамы справляются и РЕШАЮТ проблему. ВЫ мешаете соседям. Поэтому проблема у ВАС! Если не хотите как-то решать вопрос с режимом у ребенка - ваше право, но перестать мешать соседям вы обязаны. Лишайте возможности вылезать из кроватки (любые бортики можно нарастить так, чтоб вылезти 3хлетка не смог), включать свет (ваще проще простого - выкрутил лампочку и привет), хлопать дверями (см пункт про кроватку, или же блокировку на дверь, чтоб она ей никак низзя было хлопать), орать - это уж сами смотрите, вариантов масса. Если же считаете, что "не выбегивается" - ну дак давайте выбегаться в приемлемое время (не на прогулку, так хоть беговую дорожку купите и шведскую стенку), чтоб было куда ребенку энергию девать.Вот я вам набросала на скорую руку варианты. А елси подумать - так еще много чего можно изобрести, чтоб решить проблему. Я знаю что говорю, у меня очень возбудимый ребенок и поддерживать режим достаточно сложно. Но уж простите я умнее и изобретательнее 3хлетки и знаю, как с ним справиться. Если уж мы не спим после 10 вечера, так уж по крайней мере лежим в полной темноте без единой игрушки (кроме спального мишки) и возможности вылезти из кроватки и обнимаемся, шепотом сочиняем сказки и поем друг дружке песенки. Шепотом, чтоб не мешать спать коту и папе  Носиться по дому после официального "отбоя" - это нонсенс и ВАШЕ попустительство.еще раз повторюсь - у соседей может быть хоть какой ремонт и хоть какая звукоизоляция, вас это не касается. потому что ИХ дети вам спать не мешают.