этого много в интернете, вот один из вариантов (это цитата, хотите целиком - найдете в гугле) Есть и более простые методы с визуализацией, но там и эффект пониже будет. Если это очень сложно - спрашивайте напишу ещеРитуал: 1. Вызвать нужное лицо в астрале, просто представив его, или четко произнеся несколько раз его имя, отчество и фамилию. 2. Поприветствовать его. 3. Попросить забрать все то, что он вам давал и вернуть то, что взял у вас - 'Возьмите все свое и отдайте все мое'. (Если он согласится, то подождать некоторое время, какое он попросит, чтобы сняться, а потом поблагодарить и попрощаться. Если не согласится, то спросить - почему. Надо узнать у него или у своих сил, что вы "нарушили", какие природные или космические законы, какие у него претензии к вам. Дело в том, что люди имеют к вам претензии, послают негатив на том основании, что и вы что-то нарушили. Законы нужно узнать и перестать ими жить, не повторять ошибки, которые вы сделали - изменить поведение, поработать над собой . Их можно, опять же, узнавать у своих сил. После этого еще раз вызывается то лицо, которое на вас сидит и повторяется ритуал.) 4. Поблагодарить и попрощаться (вежливость не позволит к вам придраться, иметь дальнейшие претензии). Ритуал лучше делать при арбитрах (под контролем каких-то сил, которые вас защищают или которые должны это делать).  Если все это не помогает, тогда уже можно начинать драться в астрале, решая вопрос силовым методом. Чтобы драться, нужно, чтобы правда была на вашей стороне. Этот ритуал годится для размена с любыми силами: черными, белыми, высокими, низкими, живущими на Земле или покойными людьми.(с)