эффект есть. у меня лично в объемах сильно ушло. но ровно через год без видимых причин и изменения в питании, я даже сказала бы что все лето ела только овощи с грядки и была на свежем воздухе. мне вернулось все то что скинула +5 кг. вот теперь думаю что делать, что пить?