Такое ощущение, что это я писала. Мне 39 лет. Тоже уже долго сплю с феназепамом, не каждую ночь, но раза 4-5 в неделю точно. Понимаю, что это плохо, но если я не высплюсь, то хуже мне в 10 раз. Иногда могу заснуть без феназ-ма, но ч/з 2 часа просыпаюсь и уснуть потом не могу. А 2 часа сна для меня мало. Вообще принимаю его в случае, когда уснуть не могу часа по 2 минимум, и мне реально плохо от того, что сна нет, голова при этом болеть начинает. Пробовала и травы, мед-все ерунда.А причина-то в принципе одна:нет душевного спокойствия (проблемы в семье, на работе и т.п.)А мелаксен действительно надо попробовать купить.ЗЫ: хорошо спала только на юге во время отпуска.