Дети идут спать после 21-00. Дома я обычно около 19 - 19:30. Общаемся за ужином, потом проверяю уроки у старшего. Так, текущий день обсудить хватает. Плюс выходные есть  Стараемся один выходной посвящать делам, а второй - целиком всей семьей как-то отдыхать. Все домашние дела - когда дети идут спать, после 22-00  Что не успевается в будни - доделываю в выходной. готовить стараюсь в выходные на несколько дней.  Времени на себя остается мало, когда последний раз спала хотя бы 8 часов - уже забыла.