Автор, смените режим дня. В вашей ситуации нужно срочно заменить еду, на какое-нибедь срочное, отвлекающее дело. Очень помогает. Придумайте себе что-то далеко от магазинов и холодильника. Прогулку с детьми, например, до дальней площадки и назад. А потом - детей покормить, выкупать, уложить. И съесть заранее приготовленое диетическое нечто. Если вы об этом вспомните, конечно. Лучше выматываться и занимать мозги чем-то. Попросите мужа, чтобы и впрямь не давал вам ничего супер-калорийного. А себе скажите, что съедите это все с утра. Но, если вы вместо магазина вечером пойдете на прогулку, то у вас в холодильнике и не окажется всякой дряни.