Я бы на вашем месте спиной больше озадачилась. Сами пишите про "студенистость" и излишний жир, а позвоночник торчит костями, ни одной мышчинки себя не выдает. А живот зачетный, зря вы его не любите. Но решать проблему недовольства тонусом своим надо комплексно, а не зацикливаясь на одном животе