мы первый день выходили на балкон 2 раза по 5 минут, второй день 2 раза по 10 минут, третий день 2 раза по 15 минут на улицу на ручках (вокруг дома), а начиная с 25 минут уже в коляске и в парке. А одевать и в коляску - я так уже навострилась что за 5 минут все про все. Шапку ему на голову, в чем был одет сразу в одеялко байковое и в меховой конверт (сама при этом уже одетая стою), этот кулек в коляску и на выход. А потом у меня еще собака - ее тоже выгуливать надо. Вот мы втроем и гуляем. Пес слава  богу послушный, с ним проблем нет, наоборот веселее, бегаю вместе с коляской. Первые дни тяжело было - отвыкла от физ. нагрузок и гулянок, а теперь прямо себя лучше чувствовать стала