баня после кардио или бассейна лучше всегоА гидромассаж в  перерывах между заходами в сауну (парную?). Я вот самый лучший гидромассаж встретила только в спа-зоне отеля. Морской водой для всех зон разные струи. Ощущения как после хорошего баночного массажа. Все остальное сплошное баловство.