также отлично помогает тертий морковь. Только обязательно ВСЕ  ЕТО нуйно на пустой  желудок перед едой в большом количестве сколько вы можете. . Но после приема обязательно надо ждать чтобы фрукты выполнили свое дело. А после 30-50 минуту, воопше лутше если еше долше принимат другие ингриденты, еду, чай итд.