Я на себе почувствовала что бывает когда не хватает магния серьезно. Смешно всем тем, кто не сталкивался,а я реально себя ужасно чувствовала.Я пила мочегонные и потом у меня начались проблемы,хотя принимала параллельно аспаркам.Муж очень страдал головной болью,тоже прочитал как то про магний и решил попить,вот не поверите,а голова не болит.А у меня после мочегонных то вообще ужас был,мышцы на теле то на ноге задрожат,то на руке. Глаз стал дергаться,ноги дрожали,ночью постоянно просыпалась и не могла уснуть,глаза на мокром месте,судороги по ночам,а утром мышцы ног болели, мышцы спины были в тонусе,поэтому и голова кружится стала,кровообращение нарушилось,все тело в напряжении,нервная стала. В итоге началось ВСД,я вообще слегла,голова так кружилась,что кое-как до врача доехала.Когда ей все рассказала,то она и сказала,что у меня серьезная нехватка магния. Автор,я вам хочу сказать вот что,если у вас нет серьезных симптомов,то не парьтесь,а если есть,то тогда и можно задуматься. Почитайте в инете про магний,вообще он за многое отвечает,сравните симптомы. Не болейте,если что пишите.