ну ставить себе диагнозы не нужно...а тахикардия это не перехватывание дыхания а бешенный ритм сердца в спокойном состоянии...по приборам у меня доходит до 151 удара в минуту...так стучат сердца наших малышей в пузиках...у моего малыша 153 удара...и это жуткое состояние...я всегда в больнице держала рукой сердце т.е. то место где оно расположено врач меня все время спрашивала что держишься...я отвечала держу что бы не выпрыгнуло...смешно ей было а мне нет...ты можешь померить себе пульс и посчитать какой он у тебя когда у тебя начинает перехватывать дыхание...а так лучше конечно гулять...нам сейчас нужен как никогда свежий воздух ну или хотя бы большее его количество чем раньше!Так что в парк на природу!Или в обеденный перерыв на прогулку!