Лена, Ваша подруга права. Вам следует покупать пенку и все средства для ухода за волосами (в том числе и шампунь) в специализированных магазинах проф косметикиВ магазине посмотрят на Вашу структуру волоса, выслушают пожелания и поберут подходящих именно для Ваших волос вариантПенку, как правило наносят на влажные подсушенные волосы. Терма бигуди достаточно носить минут 20 для нормальных волос. У меня электрические терма бигуди. я не пользуюсь средствами для накручивания. А только после того, как снимаю. Вариантов обработки волос очень много. Смотря какой эффекта Вы хотите добиться. И только пробовать .Раз 20 надо сделать,что б приноровиться к своим волосам для идеальных локонов. Примерно)