Согласна. И даже горького шоколада Вам можно совсем чуть-чуть и только иногда. Понимаете, дорогая Автор, невозможно похудеть со 112 кг до 75, например, совсем не приложив к этому усилий.  Нужно пахать, если Вы хотите, чтобы вес не только ушел, но и остался на низкой отметке. Слова "без конфет не могу"- исключите из своего лексикона. Что значит "не могу"? Захотите похудеть= сможете! И фрукты есть надо обязательно! Именно от отсутствия фруктов у Вас повышенная тяга к сахару. Вам надо получать натуральный, природный сахар из фруктов,а не из шоколадных конфет или  искусственной фруктозы.  К тому же фрукты- источник клетчатки, а она Вам очень нужна! Автор, почитайте рекомендации по здоровому питанию, нормы для человека Вашего возраста. Без труда Вы не похудеете или похудеете, но сразу же наберете обратно. Процесс должен быть постепенным но постоянным.  Углеводы- это не только каша. Это и хлеб грубого помола и мюсли и черный рис... Я имею в виду углеводы, богатые клетчаткой.