Жир наращивается очень быстро, особенно если человек постоянно скачет туда-сюда, от худого к толстому. Можно за месяц-два набрать 30 килограмм, а можно за три месяца сбросить 30 при правильном распределении нагрузок и сбалансированном питании.У автора на самом деле случился какой-то ступор. Я подразумеваю, что все дело в висцеральном жире.Секрет в жире, который накапливается внутри брюшной полости, по-научному он называется висцеральным. Обволакивая жизненно важные органы, расположенные в брюшной полости, висцеральный жир нарушает их работу и соответственно замедляет процессы регенерации тканей и их восстановления.