про минус 60 лучше почитать на официальном сайте и на форуме сайта - там куча полезной информацииМетод и правда отличный - я весила 72кг,когда малышке было 5 мес, я продолжала ее кормить грудью,худея по Миримановой, до годика. Потом, как кормить перестала,намного легче все пошло - организм кормящей мамочки не дает резко худеть Сейчас вешу 58кг - т.е скинула 14кг за полгода,без труда и мучений. Просто когда втягиваешься в здоровый образ жизни,начинаешь заниматься спортом,уже по-другому жить не хочется, не хочется кушать гадости и на ночьВ спортзал я хожу по вечерам - муж с детишками сидит,днем на детский сон или детишек отдаю в детский клуб при спортцентре, но это недешево на троих детишек,поэтому делаю так нечасто Муж тоже постоянно ходит в спортзал,так что мы друг друга отпускаем, вопроса о том, посидеть с детками или нет у нас не стоит - нужно же друг другу помогать,а то так и с ума сойти можно Я вообще считаю,что папа должен активно участвовать в воспитании детишек. Возможно,у нас такой образ жизни,потому что нет бабушек-нянек, пришлось мужу всему научиться Но, как бы это смешно не звучало,мой муж с детишками гораздо лучше меня справляется,потому что они с ним другие - послушные,не ноют, не требуют...