Больше чай пью.Утром кофе с молоком большую чашку, потом воды пол стакана, в обед чай, еще часов в 17-17:30 чай бывает с молоком или без.Вечером еще чашки 2 выпиваю чаю. Примерно в 20 и в 22 чай. Бывает с молоком, бывает без. Воду тоже после 18 пью, обычно не больше стакана. Не много получается?