И правда сходите в Прану - там много школ представлено, да заниматься лучше под руководством инструктора, потому что некоторых нюансов по книге или видео можно не понять, а если делать что-то неправильно, это может быть опасно.Если нравятся интенсивные практики, то рекомендую заглянуть на йогу23 ( сильный акцент на укрепление мышц, особенно спины)и на Универсальную йогу (очень качественная растяжка) В Пране стоит 350 р занятие