Я поборола привыкание так: перестала капать в одну ноздрю, при этом в другую капала, чтобы себя сильно не мучать) Когда та ноздря, в которую не капала, стала дышать самостоятельно - перестала капать в другую ноздрю. В "освободившийся" от капель нос хорошо покапать масло туи (только не эфирное, а разбавленное), оно хорошо на слизистую влияет.