А я про покупные и не пишу, только самодельные и не каждый день вместо обеда или ужина, а для разнообразия иногда. А вообще у меня диетологи не американские, а канадские, и все, что они говорят действительно "мэйк сенс"  Грибы и картошку я тоже ем, но только очень нечасто. Каждый день картошку, как это было принято (может и сейчас) в России-увольте. Ну не будете же вы спорить, что рис (особенно коричневый), гречка и все подобнее здоровее чем картошка, даже органик?