Ох, наверное и меня принимайте в свои ряды :о))) Сидела на протасе год назад, скинула 4 кг, но объемы ушли оооочень сильно. Потом правда расслабилась и даже выход не соблюдала, в результате сейчас вернула все обратно. Вообще уже давно надо было взяться за себя, но как-то мотивации маловато. В вялотекущем режиме ползала тут по топам, выбирала чем бы себя начать в форму к лету приводить, никакие новые диеты не вдохновили, решила вернуться к протасу :о) посмотрим, что из этого выйдет. В идеале хочу сбросить 10 кг. наФсегда :о)))) рост 178, вес 77.