очень сочувствую, я тоже первый раз в жизни так набрала, меня мама в аэропорту не узнала))) начинайте дома заниматься. бодифлекс помогает, но на гормонах действует намного слабее))) я начала заниматься по терезе тапп - кроме похудения очень оздоравливает, но тренировки на английском, на русском - нужно читать сайты и вникать))) ну и ограничить мучное, сладкое, жирное, пить много воды. жир уйдет!!!