Всем привет. Девочки, я сегодня попробовала в первый раз ( первое занятие с М.К.) Хотя скачала уже давно. Мне понравилось. Думаю позанимаюсь, посмотрю как организм воспримет. Очень тяжело правильно дышать. У меня так и не получилось пока. Получается наоборот. На вдохе глубоком живот должен надуться, а у меня втягивается и наоборот. Сложно следить за дыханием и ещё делать одновременно упражнения. Но, я понимаю, что в этом вся суть и буду учиться  У меня несколько вопросов к уже опытным "бодифлексерам" 1) Например в первом занятии Марина приводит где-то 12-15 упражнений и все они делаются всего по 3 раза. Как вы выбираете для себя комплекс упражнений? На, те мышцы, которые вам надо? все делаете? и по сколько подходов?2) Стали ли вы меньше есть? И зависит ли это от занятий или вы просто сами для себя сократили объём пищи?3) Я курю. Там девочка одна говорит, что бросила сама после недели занятий. Курите ли вы? Бросили ли вы? как у вас с этим вредным делом?Спасибо!