для начала надо найти подработку, чтоб немного повысить самооценку. Элементарная подработка - курьерство. Это конечно геморой, но вполне приемлимый Например курьеры постоянно нужны тут на еве, можно сконтачится с каким-нибудь организатором закупок и подработка станет более-менее регулярной. Я так подрабатывала 1,5 года назад. Сидела с дочкой в декрете, занята была примерно как вы (пока муж на работе) и каждую субботу развозила в среднем по 4 заказа и примерно раз в неделю вечером. Получалось около 20 поездок в месяц, зарабатывала я таким образом около 3-х тысяч рублей (сейчас точно больше, раза в 1,5 примерно). Сначала уставала, а потом нашла плюсы и перечитала наконец любимые книги, ну и денюшка душу грела. А потом потихоньку все нормализовалось Еще можно подьезды мыть, у меня так подруга перед работой прирабатывала по утрам. Не знаю сколько получала. В общем любые подработки, хоть и тяжелые, помогут выбраться из ощущения безысходности, а потом и более маштабные улучшения подтянутся.