хожу в спортзал уже почти 3 месяца. Хожу 3 раза в неделю по 40 минут(хожу быстрым шагом по бег.дорожке и чередую со "Степером"и еще упражнения на пресс)Результат почти 0, только пресс чучуть стал рельефнее..((((. Ем без перекусов в течении дня. Завтрак-кашки молочные, обед супы пюре и тушеные овощи. Вот  только ужин плотный получается. Прихожу с работы голодная. Быстро худеть я не хочу. Меня бы вполне устроило 2-3 кг в месяц, но чтобы стабильно! Можете посоветовать чем питаться в течении дня?может диета какая-нибудь щадящая есть, которую можно со спротзалом совместить??Всем спасибо!