5.3 в пределах нормы, но все-таки на верхней границе и в этом случае назначают либо глюкозо-толерантный тест либо тест с нагрузкой после углеводного завтрака. У меня например сахара натощак тоже 5,2-5,5, а вот после еды высоченный, даже инсулин выписали, так что будьте осторожней и на всякий случай проконсультируйтесь у эндокринолога