Увлажнитель воздуха включаем, в ванной сидит (тоже разжижает сопли), ингаляции (но не часто). Мне тот лор-профессор как раз и сказал, никаких промываний, в том числе морской водой, а от лоров, которые пытаются промыть, бежать подальше. Но сосудосуживающие умеренно все-таки советуют, чтобы уши не перегружать, не давать "шмыгать" носом, чаще высмаркивать.