офф...........................................................................................................................................................................не портят если есть их утром до 12 дня. хлеб 8 злаков или с отрубями, сыр йогуртовый 10% жирности, между хлебом и сыром я кладу под настроение: кружок помидора/огурца, иногда ещё курицу или сосидж. а ем всё это, заворачивая в листок китайского салата если кто зайдёт ко мне на работе, слюной исходит. особенно шеф фигеет, как я такая маленькая, такие бутеры хомячу каждый день