Исключила углеводы (сладкое, выпечку) Если хочется сладкого - то ем орехи с медом или творог с бананом - очень вкусно, кстати, фаст-фуд, газировки сладкие, хотя я их и раньше не пила. Утром - каша, сама варю и муж ест с удовольствием Соленое, острое - тоже в сад. Суши люблю, но беру только с угрем, без сырой рыбы. Ем мясо, птицу, жирную рыбу, все без гарнира с салатом желательно, хотя не всегда получается (картошечка... мням..) Жалко в себя всякую гадость засовывать, ведь это и детки едят - пусть лучше едят полезности всякие