Подскажите с чего начать сброс веса.Вешу 60кг,рост 165,хочу быть такой как до беременности,53-54кг.Скажу сразу,что с желудком небольшие проблемы,хронический гастродуоденит,есть целлюлит,и естественно жировые отложения на животе,на бедрах,живот после родов в растяжках(белые,не красные),как их можно сгладить народными средствами,на спине жирок,на руках висит,как все это надоело.Летом 2мес.крутила обруч,результаты были,но потом прекратила и опять поплыла.Есть вот такой массажер http://www.beauty-shop.ru/catalog/index.php?SECTION_ID=342&ELEMENT_ID=2134.Подскажите как вообще нужно правильно ухаживать за собой?