Кофе с 1 ложкой сахара, белый чай, сыр и легкий обед в 2 часа на работе. Если хочется чего-то слишком калорийного из того, что готовлю своим домашним на ужин, оставляю пол порции себе на утро, вторым завтраком (около 11 утра).С начала декабря похудела на 1,5 размера.За это время сорвалась только 2 раза. Первый раз наелась в 11 вечера суши с Асахи (не смогла отказать себе в бокале хорошего пива) и в гостях в 7 вечера съела ложку крабового салата с кусочком грудки курицы-гриль. При чем на утреннем весе это никак не отразилось, был обычный отвес.