Хорошо помогают в таких случаях:1. физические нагрузки, при отсутствии денег, доступные-бег, лыжные прогулки2. свежий воздух3. не потребление чего-либо: интернет, тв, а производство: вязание, вышивание, готовкаДиагноз  у Вас "осенняя депрессия" осложнённая проблемами мужа, выливающаяся в лень, у меня тоже самое, ужас, я очень активный человек, но моя батарейка последнее время садится очень быстро, правда возможно это реальная усталость: вышла на новую дополнительную работу, плюс дом-сад-огород и 4 детей. Вот думаю возобновить походы в бассейн, тогда и шоколад не страшен, но боюсь-либо я взбодрюсь, очень на это надеюсь, либо переутомлюсь окончательно.