Забейте. Тоже мучаюсь уже почти 9 лет после родов, гоняя туда-сюда по 20-25 кг. Потом все снова возвращается. Чтоб похудеть по нормального состояния и потом поддерживать себя в форме всю оставшуюся жизнь, нужна железная сила воли. У меня ее нет, у вас, похоже, тоже, раз ищете легких путей. А организму реально наносится вред, когда он худеет и толстеет с молниеносной скоростью. У меня тоже в анамнезе есть 23-дневное голодание, сидение несколько лет на диете, составленной специально для меня по анализу крови из вены, и т.д. и т.п. Все равно, как только расслабишься, вес возвращается назад в течение нескольких месяцев. Сейчас я вешу 90 кг при росте 160 и делать с этим ничего не буду. Хожу 3 раза в неделю на занятия бальными танцами для поддержания тонуса, но на вес это никак не влияет.