У нас после моря  и лечения в санатории хуже стало.   Могу посоветовать вот что: рыхлое горло - это глубокие лагуны на миндалинах, в которых скапливается инфекция. Хорошо помогает курс промываний антисептиком , к примеру, фурацилином (лор-шприцем). Конечно у лора. Сделать нужно раз 10. Потом нужно заселить горло и пищевод полезной флорой ( Препараты назначит ЛОР). Короче, найдите хорошего лора и попросите сделать курс промываний.