мы  с  подругой после  родов  пропили  курснаринэ-форте, моя  каждый  день  какала легко, без натугов (3 раза  в день, было ГВ), я  еще до родов  пила,  у  подруги уже со второго дня и у ребенка было улучшение, после курса -  забыли об этих проблемах.  безвредный полезный и легкий способ - проверено. проверьте питание свое  и  смесь.все  индивидуально,   мою  крепило  на  мясной пищи (моей, естественно), слабили  фрукты   в рационе, особенно  груши -  ела немного, но после  3-х  месяцев уже проще было   диетой.