Всем добрый день. Как и все в этом форуме, я пытаюсь похудеть и привести себя в нормальную физическую форму к лету. Еще к тому же и работаю в физкультурно-оздоровительном комплексе. Полжизни занималась спортом. Последние несколько лет преподаю плавание.  Самая жуть - на животе (две беременности). Занимаясь в тренажерке услышала про такую штуку, как эль-карнитин. И наши молодые инструкторы хвалят. Типа при физнагрузке жир дополнительно сжигает. Прошу прощения, что я такая дремучая, но когда я занималась спортом ничего подобного не было. Похвалите или наоборот.