Постарайтесь заняться чем-нибудь, что сможет отвлечь от дурных мыслей - сходите в кино, встретьтесь с друзьями, пригласите их к себе. Отвлекитесь от дурных мыслей. Чувство тревоги преследует очень многих беременюшек, особенно, если беременность досталась тяжело - начинаешь прислушиваться к малейшим изменениям в организме, отыскивать подтверджение своим страхам в интернете. Поверьте, плохие мысли - не лучший спутник в Вашем состоянии. Я сама такая же, выдумаю себе что-нибудь и сижу переживаю. Для меня самый лучший способ - уйти в какое-нибудь занятие с головой: когда работала - в работу, сейчас - в книжку, рукоделие, кино. И время летит быстрее и страшные мысли хоть на время отступают. Если вы верующая - есть молитвы специальные, передачи, порталы. Ну и пустырник и валериану в травках никто не отменял.