Замахнулись, кило в день  Считаем: грамм жира - 9 ккал, следовательно, чтоб сжечь кило жира в день, нужно затратить 9000 ккал в день. Если вы шахтер и готовы отпахать две смены подряд, тогда фпиред!Я недавно голодала 5 дней, потеряла полтора кило