Подсчитала для себя что мне нужно в день 1300 кал для того чтоб худеть. Начала все считать. Ем все но только на 1300 кал в день. При таком подходе реально похудеть или всетаки важно еще и что ты именно ешь? Я конечно стараюсь есть более правильную пищу, но позволяю себе и печенько и конфетку и час с медом, просто все считаю. Подскажите!