у меня лишних 15 кг, пытаюсь худеть, питаюсь на 1000 калорий, занимаюсь дома по диску.  у меня живот как у беременной на 7 месяце, кто не знает, думают что беременная. как убрать живот? какие упражнения добавить?  если пока заниматься только животом, как? пресс качать?