Не думаю что стоит стремиться к какой-то заветной цифре на весах. На каждом отдельно взятом человеке один и тот же вес и рост "сидят" по разному .. есть немало способов вычислить идеальный вес ,учитывая еще и тип телосложения по Броку ,например, идеальный вес :• Вес (в кг) = росту (в см) – 100 (при росте до 165 см),• Вес (в кг) = росту (в см) – 105 (при росте 166-175 см),• Вес (в кг) = росту (в см) – 110 (при росте свыше 176 см). Эта формула верна ,если обхват вашего запястья  16.5-18 см; Если запястье меньше 16 см - надо от результата отнять 10 % , а если больше 18 - наоборот прибавить .