Нужен натуральный, нефильтрованный яблочный уксус. У нас такие продаются в органических магазинах. На нем написано Raw Apple Cider. Он такого темно-коричневого цвета с осадком. Обычный фильтрованный не подойдет. Разводить очень просто - 1 ст.л. на 1/2 литра теплой воды. И просто подмываться этим раствором. Можно делать так часто, как необходимо. Но мне лично на несколько часов снимало зуд и неприятные ощущения. Я еще чередовала с подмываниями содой (1ч.л. на стакан воды). С диетой тоже просто - отказаться от рафинированных продуктов, от мучного и сладкого. Вообще, радикально надо отказаться от любого сахара, включая фрукты, и от всего ферментированного, т.е. всевозможных соусов. Полезно есть побольше натуральных йогуртов, которые содержат ацидофилин. Еще лучше принимать эти бактерии в виде пищевой добавки. Еще можно попробовать обмакнуть тампон в смесь масла чайного дерева и воды (1:1). Солевые ванны (с крупной морской солью) тоже помогают, если во время ванны делать упражнение Кегеля Удачи!