Чтобы похудеть, нужно не не есть, а правильно питаться и больше двигаться.От часовой ходьбы в быстром темпе у вас живот не болит? Степ? Велотренажер?Как насчет вареной/запеченой рыбы, нежирного мяса, яиц, некислого средней жирности творога, творожной запеканки, ограниченного количества сыра,  сухофруктов, бананов, тушеных/запеченых овощей (без зажарок с томатной пастой и маслом), запеченых фруктов, Геркулеса на воде (не быстрого приготовления с кусочком слив. масла), вареной гречки, риса, пшена, печеного/отварного картофеля. Исключите жареное, копченое, соления, соусы, полуфабрикаты, дрожжи (!), сахар(!), контроль жира в рационе, клетчатки.Из молочки исключите кефиры, псевдо-оздоровительные продукты, типа Активии и пр. йогуртов. Наблюдать за реакцией на некислый творог (в идеале запеканка, сырники в духовке), сыр, сметана, молоко.Желательно ежедневное употребление ограниченного количества сливочного масла. Из напитков вода, индивидуально травяные чаи (мятный, напр.), КИСЕЛЬ с ограниченным количеством тростникового сахара, либо меда, добавлять перед употреблением (естественно, кисель на крахмале и фруктах, не покупная химия) Но первым делом, нужно выяснить ПРИЧИНУ болей, пропить курс лекарств, скорректировать питание под рекомендованную лечащим ВРАЧОМ (!!) диету. Вообще, гастроскопия не такая уж страшная процедура.