СОВЕТ, может кому то поможет чуточку, мне лично косвенно психологически немного отвлекают от мыслей ЗАПАХИ - можно побрызгаться духами или просто понюхать что нить - гель для душа вкусный  кофе выпить, если давление позволяет и не очень бодрит Вашу ЦНС.