Ну, я все-таки совсем не строитель, но какое-то участие в ремонте принимала. Нужен гипсокартон  и,с-но, звукоизоляционный материал. Это для стен. А пол у нас случайно получилось. Ламинат стелили, что-то там прокладывали. Делается как-то очень просто: к стенам крепятся направляюще. Забивается звукоизоляционным материалом, сверху зашивается гипсокартоном. Много места у вас звукоизоляция не отнимет, а нервов потратите меньше Мы делали исключительно для того, чтобы мы не мешали соседям. НИ одной жалобы не было. В первой квартире, где мы жили еще до рождения детей и жили очень бурно, мы слыли самыми тихими соседями. Правда, я не знаю как это сработает в панельных домах. Мы в таких не жили...