Спасибо за ответ!Ой, Вы так мало кушаете! Описанное меню-это на весь день ведь?! Если б я столько ела, я б точно похудела.Дело в том, что вес у меня не катастрофический, так, лишних 5 кг. Но они выпирают на талии и животе. И я тоже принимаю препараты гормональные, постоянно. Занимаюсь на велотренажоре 40 мин 4 раза в неделю. Не ем после 6, сдерживаю себя в течении дня от вредностей и обжорства. Но вес...очень трудно сбрасывается.  И этими действиями я его просто удерживаю на этом уровне. Плюс отеки, вены тоже торчат, мерзну постоянно..настроение на нуле(ну это так, лирика).Еще раз спасибо за ответ!