Два месяца хожу в спортзал. Итог - плюс 3 кг. Занимаюсь два-три раза в неделю, кардио 30мин, какой-нибудь интенсивный боди-шейп и снова 30-40 мин элипс или дорожка. Питание не изменилось, объемы, кажется, тоже. Понимаю, что мышечная масса наросла, но вообще я когда-нибудь похудею? то есть в весе У тех, кто начал с нуля вес никогда уже не станет ниже, чем был до занятий, получается?И сколько времени я массу наращивать буду, это вообще нормальная прибавка? Я сильно на фигуру не жалуюсь, хотела немного подтянуться и чуток сбросить, а тут вот что выходит))