Когда я ходила на курсы для беременных, то мы там постоянно делали упражнение Кегеля (напрягать и расслаблять мышцы влаг. разными темпами), но я и до Б наблюдала за собой такие способности , поэтому даже и не знаю, как там оно так получается...  Я и М могу так сдерживать