Ыыы, я тебя понимаю. Я занимаюсь по Я хочу такое тело первый комплекс+второй комплекс половину и часть на пресс.Чувствуется нагрузка везде, но бедра уходят лучше всего. Мерялиась неделю назад, а потом через пару дней и смотрю 1 см еще ушел. За месяц 4см в бедрах ушло.А когда занималась первый раз, попробовала упражнения все что у нее там есть в 2х часовом ролике, ну буквально по пару раз и потом ходить не могла ваще))