уплотнение? отбей лист капусты, намажь на него теплый мёд  на грудь, пакетиком с марлечкой закрой, чтобы тепло было и не испачкать.. у меня за 2 часа уплотнение ушло... и перед этой процедурой обязательно надо полностью грудь сцедить...