Да ничего сложного: ватный диск разорвать пополам, половинку плотно скрутить, окунуть в облепиховое масло - и в ноздрю на 20 минут, потом то же самое в другую. Передых 20 минут, и по новой. Я с ними даже ночь тогда спала (ну не так часто меняла, но поставила все нужное рядом, проснулась - сделала). Вопрос главный, наверное, в качестве масла - у меня настоящее таежное, не аптечное (ну или хоть на рынках у бабок поискать).Зато как с утра начала, так день-ночь-полдня - после обеда всё вышло. Ну я и обычный насморк всегда так лечу, правда, не так "ударно", а тогда, во время Б, к сожалению, решила лечить насморк какими-то назначенными врачом лекарствами, итог - фронтит, плюнула на врачей, и опять "бабкины рецепты".ЗЫ: если уж совсем не найдете нормальное облепиховое, то аптечным персиковым тоже ничего так, но хуже