режим у нас такой - встаем в 8-9, последнюю неделю стал спать 1 раз - с 13 до 15. в 8 вечера идем в комнату и там тихонечко играем, передеваемся, читаю книжку и готовимся ко сну. в 9 пытаюсь уложить спать, в 10 засыпает. вот этот час - напряг какойто. думаю попробовать начать укладывать в 10 но боюсь как бы это до 11-12 не растянулось