Сегодня под вечер пробежал 10 км.  за 56 минут на среднем пульсе 161 с ускорениями в гору на пульсе под 180. 140 раз подтянулся 100 раз отжался от брусьевДалее заминка легким бегом и ходьбой 2.5 км. 15 мин на пульсе 110 Комплекс растяжек - 30 минут Снова сел за курсовую по линейному программированию. Ибаца хочется, но меньше хотя курсовую опять не доделаю, не вытерплю. ГЫ