1. как обычно вы это делаете - абсолютно так же. 2. Да раздаете. Суть в том, что вы качаете у людей, и они качают у вас этот же фильм или мультфильм или что вы скачиваете. Если вы не хотите раздавать поставьте эту раздачу на паузу, можно в настройках программы отключить раздачу или просто выключите программу. И еще, если у вас траффик ограниченный, советую обдумывать каждую закачку, иначе может обойтись в не одну копеечку.