Не  волнуйтесь, голодными не останетесь У меня муж диетный и ребенок маленький, в любом приличном кафе или ресторанчике находили, что можно съесть - котлеты куриные из детского меня всегда отличные, рис, отварные овощи (картошка, брокколи, цв. капуста), рыба на пару или запеченная в пергаменте, по утрам везде можно найти кашу и омлет. Обращайте внимание на семейные рестораны с детским меню и селф-сервисы (столовые), где все перед вами.В Швеции вообще еда похожа очень на нашу, повсеместно картошка с куском мяса или рыбы без соусов и приправ, отварные овощи (правда, броколли полусырая), отличные пудинги типа наших классических творожных запеканок.Во Франции без соусов что-то выпросить иногда бывает проблема, но прекрасные запеканки овощные, картофелемясные, сырные - всегда можно брать. Единственный ньюанс, отварного мяса, кроме как в курином бульоне, мне никогда не встречалось, а вот рыба на пару - повсеместно, но дорого.В магазинах можно купить почти всё тоже самое, что и у нас, в любом количестве, нарезанное. Но творога (в нашем понимании), кефира, черного хлеба - нет, хотя  есть замены  - рикота, йогурт нат., чиабата.В Финляндии так вообще готовят очень диетически И супы отличные.