у меня примерно твои пропорции и такая же цель, за три года я пробовало оч иного диет и систем питания, некоторые помогали, но либо ненадлго, либо требовали много усилий, либо отражались на здоровье. Единственная система которая меня устроила во всем, это система минус 60 екатерины миримановой. На ней я не долго но пака все нравится. о этой стстеме много информации в инете. Екатерина написала несколько книг . Они у меня есть в эл. виде. Смысл в том что девушка похудела, на 60 кг за 1.5 года. Если все прочитать внимательно и понять, то это не сложно и действенно.Кстати на этом форуме есть темы: """Вопросы с Екатерине Миримановой""""Система Минус-60 - № 15!!!почитай, это как раз об этом