но ведь нужны... гипотетически =)) я особо себя и не ограничиваю, но мЫшЫцЫ от этого не появляются =) мне вот не особо нравится мягковатый живот, но на всё я пойтить не могу... руки ещё люблю подкаченные немного, но тоже глухо...