когда все говорят я ни че ни ем - неверю . вы запишите все что вы съели за день точно и в граммах - потом посчитайте калории и думаю что ваше ничего превратиться в кое что .... надо кушать 1200 калорий и тогда вес будет тот который хочется меньше есть нельзя иначе обратный эффект вместо похудения набор веса может быть - не у всех но у многих .