да, выходя из дома вы видите только плохое, плохое цепляет плохое...... и по кругу.......я вообще чяерпаю силу из книг,которые специально написаны для таких случаев...потом рукоделие... когда есть какое то хобби и занятие....голова забита этим, а не проблемами.....а вообще, как бы банально это не выглядело - хорошее настроение - это только тренировки и привычка!!!!!!!! Но тоже иногда бывают сбои.....не без этого.....