смешно, честное слово.Я, например, сегодня съела 100 г мяса, салат 200-300 г, 200 г зерненого творога, супчик и полкило фруктов. Немного хлеба и риса. Зеленый чай с молоком.Это 20+30+35+10+50. 135 р. Сладкого, жирного не ем. В месяц 135*30=4050 р. С голода, поверьте, не умираю Калории посчитаем? 200 мясо, 300 салатик, 260 творог, 100 суп и 300 фрукты, 200 хлеб, рис и чай. 1360 ккалорий. Мне хватает, толстеть не собираюсь Муж ест побольше в полтора раза, аккурат ровно на 6000 р