А я себе бутылку 2-хлитровую каждое утро наливаю и попиваю в течение дня большими глотками до и после еды, ну и в промежутках. Так удобно смотреть, сколько выпито за день. До диеты столько воды конечно не пила, в туалет бегаю каждые пол часа.