Купите различных секс игрушек, придите домой и посмотрите в инете какую-нить порнографию, которая вас возбуждает, как почувствуете стояк - быренько берите в руки вибратор и начинайте наяривать до победного конца. Пробуйте различные позы, ибо даже при дрочке не во всех можно кончить. Еще попробуйте с душем в различных вариациях. Когда поймете где и как вам больше всего нравится стимулировать и от каких манипуляций наступает оргазм, тогда и с партнером все просто будет - направите его в нужное русло.