Конечно, занятия спортом можно и нужно продолжать! Беременность - это не время отказываться от занятий спортом. Во время занятий в кровь поступает больше кислорода, что оказывает благотворное влияние на развитие малыша. Вы можете заниматься плаванием, ходьбой, если позволяет здоровье - бег трусцой, йогой, пилатес. Но, помните, что во всем нужна умеренность! Стоит избегать активных и силовых треннировок. Помните, что во время беременности не может быть и разговора о строительстве тела!!! Вы занимаетесь для того, чтобы держать себя в тонусе, что бы снять напряжение, научиться правильно дышать,т.е.подготовить себя к родам.