Не сочтите за малодушие, хотя это так и есть....А принципиально важно именно после 6,а не после 7? дело в том, что например если я еду на тренировку к 3 часам дня, то соответственно кушаю в 2, а возвращаюсь около 7, как быть? Лишить себя вообще ужина? Или как вариант кефирчик или арбузик?