успокойтесь, с 25 лет и до климакса гормональный фон у женщин существенно не меняется, так что ваши 36 и мои 28 сопоставимы. Лишний вес убирает аэробная нагрузка+рациональное питание - для трудных: есть правильные порции натуральных, приготовленных с минимумом жира продуктов в правильное время и 30 минут в день ходить пешком быстрым шагом. А силовые тренировки помогают обрести форму, силовые тренировки по 2 часа в день - это для культуристов, вам достаточно будет 20-30 минут в день, чтобы мышцы стали упругими уже через 3-4 месяца. Но вы же не машете ногами перед телевизором. Вам же нужен персональный тренер. Ага...Целлюлит убирает массаж, кофейный скраб и ванны с цитрусовыми маслами (5 капель на полную ванну). Но вам же нужны салонные процедуры, копеечное масло из ближайшей аптеки вас не устроит - а вдруг подействует, чем вы будете оправдывать себя тогда...