Замечаю по себе. Когда я  не ленюсь и ношусь как электровеник, сразу начинаю выглядеть супер!А еще посмотрите на деятельных людей, которые всегда в движении, они выглядят намного моложе своих сверстников.Я пришла к выводу, что свою энергию надо расходовать разумно, в нужных целях, позитивно. Много энергии может уходить на пустые ненужные дела, на ненужные эмоции. НО! Все же очень важно "аккумулировать" энергию: полноценный сон, утренний и вечерний душ, прогулки на свежем воздухе, правильное питание (а не пустые калории в виде булок со сладким кофием перед теликом), положительные эмоции, хобби и прочие вещи, которые вам нравится делать. Ну и секс, конечно! Очень много энергии дает.