Ну, танцы по самоучителю, да еще и человеку, который, как можно предположить, особого пристрастия к танцам никогда не питал - тоже затруднительно. Вот сходить хотя бы на несколько уроков. Причем не обязательно бальных. Может быть латина (это вообще класс для женственности!) - есть латина для "одлиночек", а то какая-нить данс-аэробика или современный танец. Йога - тоже очень хорошо, но тожде для начала лучше с инструктором. И танцы, и йога еще и мозги прочищают на этот счет.