У меня муж ходит в спортзал 2-4 раза в неделю +теннис по выходным - при этом вообще не ограничивает себя в еде и выглядит подтянуто-спортивно.Я наоборот,не хожу в зал (хоть и есть карта),да и вообще никой физ.активности не проявляю,но при этом выгляжу спортивно,и если я начинаю ограничивать рацион даже не значительно,то стремительно стройнею.