Я брала самые обычные прокладки - только ночные, повышенной впитываемости.  И побольше, пару пачек. А то и три. ИМХО лучше менять каждые несколько часов, чем ходить с мешком между ног. Тем более, что интенсивность кровотечения довольно быстро идет на спад при нормальном процессе. Да, и одноразовые трусики - это удобно. Можно одноразовые купить, можно обычные дешевые. Выкинул  - и не заморачиваться