Да никак... это очень заразная штука, так что либо заболеете, либо нет. Кстати, необязательно заболеете, у меня дочь сколько раз болела, а я ни разу от нее не заразилась, хоть она и спала со мной (когда совсем маленькая - практически на мне) и вообще очень тесно общалась. Выделите папе чашку-тарелку-ложку-вилку, длаы собственного успокоения и не переживайте особо. Болячка эта неприятная, но неопасная.