мой ребенок 4 лет  спит без подушки, хоть таковая и имеется (маленькая, самолепная). кладет ее под голову как ритуал уже, а в процессе засыпания отодвигает и всю ночь спит без нее. с одеялом ваще нет заморочек-  только когда дома холодно, укрывается, а так - нет, трусики и футболка.