так вы в хоккей собираетесь или в акробатику? ОФП в разных видах спорта разная. Одна для игровых видов спорта, и совершенно другая для циклических видов спорта, и опять же отличная от перечисленных выше  для единоборств.  В главную задачу тренера входит развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости и др.) без вреда для технической структуры выбранного вида спорта.