Кстати, если кому то эта тема впоследствии поможет.. Типа - советы Начала пить морковный сок, 2 стакана в день + стакан мандариново-апельсиново-яблочного 1 стакан. Реально лучше цвет лица, кожа и еще мм.. скажем так "стул". Бегаю 2 раза в день Умываюсь овсянкой по утрам - кожа стала как попа младенца, реально классная штука, только немного сушит, нужно более жирный крем потом накладывать. И, веду ДНЕВНИК, всего чего съела. В первый же день, поняла что реально все "перекусы", складываются в нехилую такую сумму калорий.. Теперь слежу за этим. Девушки, а вот еще вопрос.. а воды - ОБЯЗАТЕЛЬНО много пить? Не лезет ((( Если я пью просто зеленый чай без сахара, или веточки мяты и ломтик лимона с кипятком, это считается "вода", или нет?