я ж забыла...ты не в России...кстати, недавно мне советовали для поднятия гемоглобина 2 раза в день две столовых ложки перемолотой гречки(сырой!) и запить стаканом свежевыжатого яблочного сока. Я сама честно сказать не пробовала, но говорят эффективно