Моим детям 5 лет и 4 года, но я до сих пор готовлю им отдельно. Их еду меньше солю, без специй, делаю нежирной. Любят всё, что даю. Да, бывает, что из-за лени могу дать им что-то из "взрослой" еды, но это редко бывает, потому что если я дам эту еду детям (трое), то взрослым ничего не останется))))))))))))) Для детей готовлю овощные супы, куда могу положить котлетку или тефтельку, обязательно салаты, на ужин каша или творог, на завтрак яйцо или омлет с салатом.