Это очень жёсткая диета, да и к тому же сбросишь 5 кг, набирёшь потом 6 это уже проверено и везде пишут об этом, например:http://tatianakrasnova.livejournal.com/106933.htmlдевушка испытывая диеты разные на себе делится впечатлениями, так вот организм потом компенсирует недостачу и наедается впорок, на запас. К тому же ещё организм теряет очень много полезных веществ. Что приводит к истощению нервной системы. Поэтому могу порекомендовать первую диету из выше данной ссылки, но ещё каждую диету нужно совмещать со спортом.