Учитесь любви к себе. Начиная с малого. Радуйтесь каждому дню, радуйтесь всему, что Вас окружает, что созидаете сами. Придумывайте для вас двоих с дочкой занятия...Например, я люблю путешествия. И свою повезла первый раз в 1 год 8 мес., поездом день. Это была колоссальная разрядка, смена обстановки, новые впечатления! Да, совсем одной с ребенком тяжело ехать. Но возможно! А в два года восемь мес. мы уже поехали на Балтийское море на три недели!Я заранее продумываю поездку, рассчитываю бюджет, заранее ищу места для жилья подешевле и т.д. Так что совсем не обязательно "сидеть безвылазно" до трех лет.Вообще менять обстановку летом мы начали еще в 10 мес. - жили у друзей...три года подряд. Вам нужно просто найти пути решения своих проблем. Не хватает общения - искать его. На еве, например  Искать соседок, таких же мамочек - может кто и с Вашей дочкой посидеть согласится.