у нас второй завтрак в 10.30 где то, сок или фрукты или что то легкое. и на полдник у нас часто салат и картошка, или йогурт, булочка, кефир, вафля -  т.е. все вместе. я думаю что достаточно сытные полдники. и вы должны забрать его не в 7, а в 6.45 крайний срок. а полдничают они с 15.30 редко (у нас) в 16.10 сто раз приходила - они доедали. так что не парьтесь)) останется сытым, если сам захочет кушать.