Наличие детей, мужа, родственников и друзей не спасает от чувства одиночества, подавленного настроения и страхов!!! Вам нужно постараться перестроить себя, свое отношение к жизни и к себе. Перестать себя жалеть и завидовать. Это очень сложно!!! Присекайте свои дурные мысли и завистливые мысли, переключайтесь с них - это раз!Если Вы не занимаетесь спортом, займитесь. Принимайте контрастный душ. Отрегулируйте питание - больше фруктов, меньше вредных продуктов,следите за осанкой (не сутультесь), введите себе в привычку гулять по 30 минут в день мин. Пойдите учиться, чтоб сменить работу. Чаще пишите-звоните подруге и родственникам.Перестаньте себя жалеть. Начните менять себя и что-нибудь в своем окружении - например, повесьте красивые фотки в красивых рамках на стену в своей комнате.