Я гусынм шагом километры нарезаю, но я же бывшая спортсменка... у меня организм нагрузкам радуется, мышцы мобилизуются и ваще рожать не собираюттся...мне наоборот надо расслабить мышечный карсет видимо...вот думаю, мож касторку попробовать...хоть грамм 30, хуже то не будет...