Нудно конечно все взвешивать и считать, но я только сейчас начинаю понимать что калорийно а что нет. Раньше села чай с сушками пить и не задумывалась сколько я там сьела, а сейчас положу перед собой 2 сушки и уже знаю что тут куча калорий и больше нельзя. На сколько меня хватит - незнаю.