Моя мама с 20 лет вечером ничего не ест. Максимум, 1 йогурт нежирный после 18. На тарелке порции в 2 раза меньше, чем у меня. Вес держит, но какими усилиями. Правда, сейчас после 48 лет начала плыть. Порции уменьшает, а толку нет. Там и так крохи на тарелке.