Ну как можно не заметить 20 кг? я по штанам резко чувствую 2-3 кг, и сразу беру себя в руки. Мне приходится всю жизнь держать себя в рамках питания. Рост 160 вес 50 кг, не соблюдая простых правил питания, я бы была кг 80 (как моя мама и бабушка при моём же росте).