готовится к родам желательно лет с 13-14,если иметь ввиду базовую подготовку женщины к репродуктивной и половой жизни.стрейчинг,упражнения кегеля,дыхательные практики,методы работы с болью и концентрацией внимания-это все должно быть гораздо раньше,чем планирование первой беременности.а посещение курсов "для будущих мам"-бесполезная трата времени-ИМХО.