О чем вы?  Может прочитаете мой пост выше?  Я написала что не нарасчиваю мышечную массу. а птосто укрепляю мышцы. Я не вчера родилась и знаю что набрать массу - это труд. и перебора не будет. Мне надо просто питаться нормально.