худела от фитнеса и просто урезала себя в объемах поглощаемой пищи. на диетах не сидела.я за похудание! не бойтесь, что грудь обвиснет - она конечно стоячей уже не будет, но все равно немного подтянется. особенно плавание способствует и контрастный душ. у меня если без лифчика - висела до пояса в прямом смысле. сейчас тоже провисает , но значительно выше пупка)))