Буду рада, если мне составят компанию) Сет выполняется без остановки, перерыв между сетами около минуты. 1 сет: 50 обычных скручиваний (подбородок к шее не прижимать и не тянуть себя руками за головой), по 30 диагональных (правая нога лодыжкой на левой согнутой в колене, лежим на спине, тянемся левым плечом к правому колену, поменять), обратные скручивания 25 раз на 3 счета (1-согнутые в коленях ноги к груди, 2-выпрямить их в 10 см от пола, 3-согнутые ноги в коленях, голени параллельны полу), 25 обычных скручиваний на 3 счета (с каждым счетом пытаясь поднять корпус выше), 50 велосипед (при этом тянемся правым плечом к левому колену и наоборот).