Ой  девочки,  беда! Мне  мой  тут неделю  назад,  заявил - ты  так  поправилась! Скажу  честно - да  поправилась,  но  не  так  уж  прям,  как  он  это  выдал! Ну  килограмм  10  может  и  набрала. Дома  сижу -  уволилась,  меньше  двигаюсь. Я  всю  ночь  обдумывала  -  и  решилась,  буду  худеть!Заодно  и  организм  почищу. Ем - замороженные  овощи (тушить),сырые  овощи - морковь,  свекла (тушеная),капусты  разные, зелень,  сельдерей,  огурцы,  помидоры, фрукты -  апельсины,  мандарины, яблоки, лимоны  с  медом. Орехи (чуток), курага,  чернослив, изюм(чуток), инжир  и  прочие  для  разнообразия.Крупы - кукурузная,  рис  черный,  гречка, пшено. Супы -  овощные. Мясо - любое  постное,  без  кожи запекать. Рыба -  белая  морская -  тушеная. Специи - разные,  соль -  морская. Сахар - мед (чуток).Травы -  сборы  для  похудения. Много  воды. Лакомство - 1 палочка  шоколада  "Балет"  в  неделю.Вот  и  все. За  первую  неделю - минус 1 кг. Нормально?