Потихоньку, года за полтора-два.Сначала на Монтиньяке -22 кг. Последние 5 - на Сибарите. Здесь на форуме есть темы по этим 2-м системам.Ну, и параллельно спортом занималась. Фитнес, пилатес, аэробика - поочередно, в общей сумме было 3 сеанса в неделю, всех 3-х видов.Думаю, что и при меньших нагрузках я неплохо похудела бы.Ну и сейчас веду подвижный образ жизни. В нормальном весе это делается приятно и охотно. У меня ничего не отвисло. Не знаю, связано ли это с подвижностью, или просто кожа эластичная от природы.