Примерно как у тебя) Только кашки иногда на завтрак, а ужинаю кефиром/мясом отварным с овощами/салатом из свеж овощей. Ужин у меня 100% соотв правилам раздельного питания. Стараюсь поужинать белками, так я худею быстрее.