если обжарить лук с салом меленько нарубленным и добавить в кашу гречневую,я добавляю в кашу из 5 зерен,то очень даже сытный обед или завтрак выходит,с маленькими макарочиками простой овощной суп выйдет хороший,только незабудьте зажарочку к ему сделать,пирожки с картошкой,из моркови салат с чесночком сделайте,пеките блины.Нормальый у вас набор продуктов)