эйр-флоу делала, мне понра, безболезненно и более менее щадаще. Сейчас как раз задалась этим вопросом, буду у брата на след. неделе, может быть есть что-то более новое, продвинутое. У меня езе проблема после брэкетов оголились шейки у некоторых зубов, больно чистить, думаю, что отбеливать тоже будет больно