орех грецкий - максимум 4 шт в день, чай с фенхелем - чисто психологическая уловка. от этого жирность молока не зависит.то молоко, что уже стоит в груди и бьет ключом малышу в ротик - это "водичка", это переднее молоко, оно не жирное. просто его у тебя много, детка его съедает, места для дальнего жирного молока в его желудке не остается. это проблема первого месяца, пока не установится лактация, пока грудь не подстроится под малыша. могу посоветовать перед кормлением сцедить излишки переднего молока, мл примерно 40-50. во время сосания, после того, как остатки переднего молока будет высосано, у тебя начнет образовываться более жирное молоко, где-то два-три (или более) прилива за минут 20 - 30 сосания. вот этим дитенок и наестся.ну вроде как смогла объяснила.