Здравствуйте! Изменение гормонального фона в протоколе может привести к повышенному аппетиту и изменения водного режима. С запорами необходимо бороться. Наладить питание. Утром выпейте стакан  минеральной или холодной кипяченой воды для активизации перистальтики кишечника. Пейте около 6 - 8 стаканов тех или иных жидких продуктов. Это  нормально? так как фекальная масса на две трети состоит из воды. Если количество влаги снижается до половины, кишечное содержимое продвигается по толстой кишке с большим трудом.Включайте  и пищу, богатую клетчаткой. Она  раздражителем кишечника. Поэтому никогда не забывайте включать в свой рацион салаты из сырых и вареных овощей, фрукты и ягоды в свежем или сушеном виде, овощные и фруктовые соки - это очень хорошие биостимуляторы пищеварения.Ешьте сушеные чернослив, урюк, курагу, инжир, съедайте по 5-6 ягод два-три раза в день. Они создают нормальные условия для жизнедеятельности полезной микрофлоры кишечника и подавляют в нем гнилостные процессы,  способствуют обезвреживанию и выведению из организма токсических веществ.