Завтрак всё что душе угодно (до 12 часов).Обед: Мясо/рыба/курочка/сосики -на гарнир: гречка/рис-салатик овощной с подсл. маслом-овощи/смеси овощные тушу, потом туда маленько активии творожной добавляю, мне очень нравится.-кукурузу в пачатках недавно варила+мяскоУжин: выбираю из списка- неделю вот кушала активию творожную с мандаринами/яблоками; -иногда варю кусок мяска/рыбки/филе куриное и кушаю с бульоном+зеленьСладкое только утром до 12 часов.