Мне лор сказал нос промывать раствором "Долфин". Там порошочки с экстрактом шиповника и солодки, растворяешь теплой водой и промываешь нос. Это для деток, при беременности можно. Мне помогло. А от горла лизобакт, и полоскала горло раствором ромашки, прополиса или календулы. Все вылечила.