Насколько я знаю: сперматозоиды формируются три месяца, бани и горячие ванны- враги для подвижности спермиков, табак плохо влияет тоже. Т.Е. перед сдачей спермы лучше три месяца как минимум не париться, не переохлаждаться, не курить, пить фолиевую кислоту, витамины.