Четыре недели на молокочае - по средам. Похудела на 3,5 кг минимум. Завариваю так: кипячу 1,5 литра молока 0,5 процентов жирности, после того как закипит минут через 10 кидаю в молоко 3-4 чайные ложки зеленого чая листового. Все. Выпиваю за день по стакану молокочая и воды за раз. До шести часов хватает. В остальные дни хожу на фитнес, после шести стараюсь не есть, ну и основной прием пищи - это обед, после обеда стараюсь контролировать еду, на ужин что-нть символическое, сегодня был бутерброд из цельнозернового хлеба с полужирным сыром и чай на ужин. В общем, с молокочаем процесс у меня пошел, ттт боюсь сглазить.