Это один из самых эффективных видов фитнеса для похудения. Вот один из ярких примеров и таких очень много!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=18417http://www.aquafitness.kiev.ua/images/stories/yes/6/yes6.pdfhttp://www.aquafitness.kiev.ua/images/stories/yes/5/yes5.pdfhttp://www.aquafitness.kiev.ua/images/stories/yes/2/yes2.pdfhttp://www.aquafitness.kiev.ua/images/stories/yes/1/yes1.pdfhttp://www.aquafitness.kiev.ua/yes.html