Йа знаю, что крaпива мочегонная, только вот можно ли в Б. не знаю Прочитала, что ты только один стакан воды пьёшь, это в день всего?!  Очень-очень мало. Если "да", то от этого и оттёки, организм сам задерживает жидкость из-за недостатка. Нужно не меньше 2л в день выпивать. А тем более если железо ещё принимаешь, его большим кол-вом жидкости запивать нужно, но не молоком, лучше чем-то с вит.С, тогда лучше усваивается и крепить меньше будет. Я сама уже 2 мес. почти на железе сижу, вот подняла до 119  Но я пью много, до 2.5л в день.