Расскажу как ставить катаплазму. Лучше ставить на ночь, на грудку намазать слоем примерно 0,5 см, сверху пелёночку или марлечку и сверху шерстяной или тёплый шарфик, ну и футболочка сверху. Утром просто скатать с кожи назад, то, что останется.