Вчера писала-писала сообщение про физ нагрузки, так и не дописала.Делала зарядку, как то надоело, надо что-то уже в темпе побыстрее. Так хочется хлебушка или печенек, но буду держаться, потому как вес стоит и никак его не спихнуть.Набранные 2,5 многострадальные кг ушли почти, но  я думала они быстрее уйдут.Честно говоря, когда я ела хлеб на завтрак худелось мне проще и быстрее и в большую сторону вес показывал только если вечером печенек поела или еще чего вреднющего.Прямо хоть собирайся и за хлебом иди...Я позавчера видать простудилась когда бегала. Уже не знаю на что спихнуть. Голова второй день по утрам болит и при движении, особенно наклонах, глаза болят периодически (как при простуде), но ни насморка, ни температуры нет.Мне так кажется, что когда я бегала носом холодный воздух вдыхала с непривычки может там что и продула... Но иной причины головной боли я не вижу, т.к на погоду я не реагирую обычно, питание у меня здоровое получается. И еще все болят ноги с позавчерашней тренировочки моей. Вот я балда, перетренировалась сильно видать. Что сегодня посоветуете, бегать на тренажере также/меньше? Или сделать зарядку, особенно ноги (не)нагружая? Или просто совсем расслабится и сделать просто растяжку?