все просто : делайте то ,о чем половина на этом форуме только мечтают - утро - оладушки со сгущенкой ,потом пол дня в кровати с любимой книжкой и коробочкой конфет ( можно две) .Каждый вечер с друзьями пивка с сосисочками и картошечкой жареной (после 6 естественно)  ...ах да - выходные обязательно не вставая из-за компа \дивана с пиццей, чипсами и пр. Если через месяц такой диеты не поможет - приеду сфотографироваться с вами ,ибо тогда вы -   женщина-мечта)