насчет боков.... есть у нас в клубе девушка. У нее ВСЕ, казалось бы, идеально. Ножки - заглядение, грудь - офигеть, стоячий круглый третий... пресс до пупка кубиками. А вокруг талии огромный спасательный круг из жира. Она пашет как лошадь не первый год и на кардиотренажерах, и на силовых. И по комплекции тростиночка....  В общем,к  чему я это... если у вас есть лишний вес, то худеть, проблемные места тоже сдуются. Если уже нет лишнего веса, но круги-уши на месте, то тут уже или липосакция, или совсем полное истощение. Конституционный жир уходит самый последний.Можно повоздействовать массажем. Но тоже потом вернется.