Надо завязывать пить дешёвые пойла. Вот это - самое важное. Естессно не должно быть "пол-литровочек с полировочкой", иначе похмельный синдром буит опять такой же: чуЙство вины, уверения, что пить не бушь, больная башка, понос и рвота