в нос можно помазать бальзамом караваева Витаон, в аптеках продается, рублей 150 пузырек. там очень удачное сочетание эфирных и базовых масел, я свою декабрьскую простуду с ним переживала, реально облегчает состояние. я им и нос и виски и в носу мазюкала, и грудь и спину растирала. а чистые эфиры на кожу и в нос не надо - слизистую можно спалить.кстати, можно эфирное масло на бумажку капнуть, а бумажку на батарею сунуть - так воздух обогатится, еслли аромалампы нет, я пихтовым маслом так в наш простудный сезон воздух обеззараживала. а когда дочь моя в сад ходила, так там, в саду была электрическая аромалампа и они всю зиму утром и вечером ее "включали", судя по ароматам, они разные эфирные масла использовали.