Учет идет за 24 часа. Утром в день учета встаете, отмечаете время и просто опорожняете мочевой пузырь (не учитывается), далее все выделенное учитывается. Можете просто взять какую-нибудь небольшую емкость с мерной шкалой, каждый раз мочиться в нее, замерять количество, а потом выливать (не забывать делать записи). Учитываете весь день, всю ночь и последний раз мочу собираете утром на следующий день в то же время, когда вставали накануне.