это абсолютно верно! я думаю, может тебе подобрать том что ты ну ооочень любишь, и его оставить и есть по чуть чуть....Я например когда в прошлый раз худела, решила так..без хлеба-каш-картошки проживу и довольно таки неплохо....а без шоколадки и конфетки проживу, но плохо....на завтрак ела например ёгурт с творогом и закусывала конфетой.... Ну и помогало порции урезать...например если без пельменей не можешь - сьедать 3/4 от обычного кол-ва...ну что то в этом роде. Ну или смириться с этим весом и продолжать как есть..... Я ж говорю-иногда чтоб на еще 1 кг похудеть, надо совсем себя голодом заморить...