Похудела за 5 месяцев на 8кг. То есть вернула добеременный вес. Первое-исключила мучное и сладкое полностью.В перерывах между основными приемами пищи(каши, супы овощные, овощи, мясо, рыба) ела обезжиренный творог. Много. Но я творог вообще люблю.Второе-пошла в спортзал, занятия в основном групповые, но не аэробные, а там, где больше силовые нагрузки-с гантельками, с амортизаторами, на пресс упражнения, приседания и т.д. Первое время 4-5 раз в неделю, потом перешла на 2-3.Третье - ГВ  (это правда индивидуально, но лично я на ГВ худею легче, чем без него, правда, все равно усилия требуются).Когда начинала все это в 2 ребенкиных месяца, не верилось, что удастся похудеть, в примерочных магазинов чуть ли не до слез доходило, однако все оказалось реально. Хочется правда еще килограмма 4 сбросить, чтоб вернуть 18летний вес, "дозамужний", но пока че-т застряла.