Я сидела на протасовке весной 2009 года, выход был в мае-июне. Так я потом все лето была на "облегченной протасовке", т.к. только начинала есть нормальную пищу - сразу прибавка была. Но мне комфортно было, овощей летом куча, я еще ела все фрукты по чуть-чуть, мясо, яйца, творог, сладкое пару раз в неделю по чуть-чуть. В таком варианте протасовки вес стоял на месте. А осенью-зимой как-то надоело есть правильную пищу, стала есть картошку, жареное, бутерброды, конфеты - прибавила 3 кг. Сейчас вот опять вернулась к протасовке кг сбрасывать.