а кто-нибудь устраивает для детей вегетарианские дни? Мы чего-то нет, но мне в последнее время кажется, что надо. Я тут в понедельник тоже посмотрела передачу про еду  назвалась - что съесть. чтобы похудеть. Полпередачи с мужем смотрели, он сказал, что все правда, а насчет второй половины не уверена, но сказали, что чай с молоком пить низя, сок свежевыжатый каждый день - это дорога к сахарному диабету лет через 6. Каша утром, белок можно вечером и днем, фрукты до 15-00, на ночь есть можно и нужно, нельзя чтобы организм голодал по 10 часов (вырабатываются какие-то ферменты, которые потмо всю еду превращают в жировые запасы на голодные времена) Но это для взрослых. Ну это так вкратце.