Танюш, я уже писала (кажется Ореолочке), правда про АКВА аэробику, что НЕ СЛЕДУЕТ ВО ВРЕМЯ Б НАЧИНАТЬ, ЕСЛИ ДО НЕ ЗАНИМАЛАСЬ. А тем более, с ДВУМЯ!!! Примитивная гимнастика все равно уже не поможет, а что-то серьезное начинать уже нельзя. Нормально выходишь и выносишь! А спина по-любому болеть будет и ноги тоже. Здесь скорее полежать-отдохнуть ногами кверху поможет, нежели гимнастика! Не парься!