а надо? я как поем мясо позже завтрака - все отеки обеспечены. Даже если ем вареное. Может совпадение? Сейчас ем овощи. Вот с горя - баранок с чаем  натрескалась. Знаю, что  не надо было, но так расстрилась из-за прибавки..... Вообще очень строгую диету соблюдаю, срываюсь когда за пару дней прибавляется пара кг.