Интересно,а кто Вам мешает обратиться к помощи психотерапевта??? Мой совет был об изменении отношении к проблеме,а каким способом Вы это сделаете,это уж вам самой решать нужно.Лично я сама частично с этим справилась,книги по психологии очень помогли,в интернете бесплатно скачала.