Я крутила обруч, не помню название, такой вроде ка резиновый, кг 4 весит. Сначала тож синяки и больно, потом натренеровалась и прошло и то и другое!Вобщем присоединяюсь к вышесказанным мнениям!пройдет!крутите-терпите!