600мл в час - это не обильное питьё. Это два глотка в перерывах между степ-песнями.Обилие в моём понимании - это от литра-полутора в час и выше. Особенно занимательно выглядит (это уход в сторону от обсуждений интенсивов), когда дамы бродят по залу/тредмиллу/эллиптику, бесконечно цедя воду и ничем особенно не перетруждаясь. От какого обезвоживания они спасают свои организмы - для меня загадка