Про технику прохождения потуг я имела ввиду следующее: на курсах нам подробно показывали процесс выхода ребенка - как головка прорезывается, как дальше выходит, как поворачивается и т.п. При этом рассказывали, что происходит с мамой и какие бывают варианты - что иногда надо тужить, иногда наоборот подождать и на каком этапе. Учили как правильно тужить, какие мышцы напрягать, чтобы не тужить в голову. Потом, когда в родах мне акушерка говорила - тужься, подожди и т.д., я уже понимала что надо делать. Действовала по схеме: команда акушерки, желание моего тела, плюс приобретенный на курсах опыт