я напишу что не ем вообще - изюм, капусту, рыбу, яйца, мед, фрукты (ем только яблоки и бананы), огурцы, хлеб по минимуму.Что ем каждый день - творог, сметану, кефир, чай с молоком, вода и обычные блюда без аллергенов и приправ.