все что угодно, но только не голодно!  вот честно! клетчатка очень хорошо насыщает. но поначалу (дней 5-6) до одури хотелось сыру, печенья и шоколадку с пивом. сейчас вообще все прекрасно! Ребенок перед моим носом жует шоколад с печеньем, а мне плевать-вообще не тянет