Вы не правы, тут вы правы  Вы и себе витаминов недодаете, и малышу. Сейчас отличные витамины для кормящих. Мне в Швеции врач просто насильно когда-то всунул пачку витаминов, когда я грудью кормила - я тоже тогда думала, что обойдусь без них. Никакой аллергии не было у дочки, а у меня после года кормления и зубы и волосы в порядке были, у дочки тоже хорошие анализы. Сейчас тоже пью, хорошее самочувствие. Аллергии нет у второго тоже. Но, с другой стороны, и в грудном молоке много полезного, без дополнительных витаминов, говорят.