а у меня вес стоит  74,6 - 74,7 кг и ниже не падает.по объёмам (ещё не замеряла) я тоже изменений особых не вижу. понимаю, что мало времени ещё прошло, но ведь я и за питанием слежу. вряд ли свою дозу калорий превышаю.мне советовали не есть до тренировки и после. получается так: в 16-30 я "ужинаю", с 18-30 или 19-00 у меня тренировка. домой после треньки и сауны прихожу после 21-00. сразу после тренировки, ещё в клубе, выпиваю стаканчик фреша. дома - йогуртовый микс с фруктами, стаканчик + кусочек рыбки, грамм 50-70. не больше. ну и баиньки.сладкого не ем, мучного - только пара кусочков хлеба в обед или завтрак. изредка могу себе позволить схомячить 1 печеньку или что-то вроде с чаем. это не каждый день ...блин, и что ж мне теперь делать? может, я мало нагрузку себе даю в спортзале?