Я думаю, если бы вы сразу сказали - "нет, извините, я себя не очень хорошо чувствую" - вам не пришлось бы выслушивать гадости. Я не люблю негатива и стараюсь его не провоцировать, поэтому если отказываю - не важно в чем - всегда делаю это как можно мягче.