ну как справляться,опытным путем пересмотришь радикально все свое питание,наверняка найдется хотя бы один продукт,котрый обратно не полезет.и небольшими порциями его,водички побольше,свежего воздуха укрепить нервыпостараться не мотаться в душных атобусах и прочая.у тебя не было разве в прошлый раз токсика?