Ну я про свой конкретный случай,в первую Б мела всё подряд и булки и хлеб с маслом и конфеты,в общем всё что хотела в себя запихивала в итоге 33кг плюсом,во вторую Б старалась уже себя урезать,вместо хлеба белого ела серый,чёрный,зерновой,но ела всё равно хотя меньше,набрала 22кг,сейчас 27 недель не ем хлеб и булки вообще,никакой хлеб,только хлебцы ржаные в остальном себя не урезаю,пока 3.5 кг ТТТ чтоб дальше так было,а то как проберёт на булки а силы воли у меня нет