Старайся всё-таки каждое утро начинать со стакана воды, это запускает организм работать, прочищается кишечный тракт. Я несколько лет так пью, сейчас прям не могу уже без этого  Зато иной раз стаканчик так выпьешь и сразу в туалет по-большому (извините за подробности), со стулом вообще нет проблем, а раньше были