Ну я только книжку читать начала. Если интересно почитайте про гипогликемию. Может вам в кашу добавить сухофруктов или пару долек шоколада, а кофе заменить на чай зеленый.Т.к  я просыпаюсь только в 10-11, редко в 9, то скисаю сама к 15 часа, когда сын спит, позади обед. И обычно здесь тянусь к кофе. А с утра обычно завтра, прогулка, игры, домашние какие-то дела, в подвижности не до сна.А сегодня решила отказаться от кофе и попить чай. Посмотрим...Но думаю если бы я просыпалась в 7-8, то тоже в 11 спать уже хотела.Может нужно больше спать?Хотя я тоже заметила, что если рано оч ужинаю и ничего себе не позволяю вечером, кроме чая, что бывает почти всегда, то сижу до поздна, не могу уснуть, сплю плохо.А в праздничные дни как то поужинала в 10. Но живот так приятно заурчал, потом так крепко спалось, что никакие пинки сына меня не будили, а утром бодра и весела.