Кто предпочитает натуральные витамины: берете зернышки пшеницы, немного их замачиваете (что бы не плавали в воде, а были мокрые), кладете сверху марлю в один слой и следите за ними пару дней, что бы постоянно были влажными. Зернышки прорастают, появляются маленькие отростки длиной в несколько мм. Кладете их в кофемолку, перемалываете и добавляете для вкуса ложку меда или варенья. Одна-две столовых ложки в день- самый лучший натуральный поливитамин.