Сколько угодно. Не думаю, что вы много её съедите.  Чай можно без сахара. Кофе не советую. Фрукты: яблоки и ананасы. Я ела консервированные ананасы. Искала те, где меньше всего калорий. Сок не стала бы пить. Тем более из пакета. И "баловала" себя вечером маленькой шоколадной конфетой). Похудела быстро и надолго.