Моржевание - это как-то очень внезапно Лучше попробуйте для начала обливаться холодной водой - мне в свое время оч. помогло, уже через месяц результат был, в тот год вообще почти не болела. Поищите в Инете инфу - это просто банальное обливание, но не из душа, а из таза-ведра. Чё-то зря я забросила, кстати, думаю, надо снова начать...