хотя когда худела раньше, то жила по плану))) проходила тогда тренинги, там мы и писали планы-отчеты, это дисциплинировало... но у меня план - это не есть сладкого-мучного-жирного-жареного, не есть после шести, заниматься 3 раза в неделю спортом, пить 2 литра воды в день... чего только ни пробовала еще, ничего не осилила по плану выполнять