да я читала все ваши рекомендации, и стараюсь им следовать, воду мы понижали в ванной для купания, так как купались в 36-37 градусах, обливаться начали сразу холодной но не такой как из под крана (я сама такой же обливаюсь, у меня разогрев идет после) но сначала с ног начали всеже. Сейчас вот пока болеем обливаем неделю только ноги, все ОК, но мой то вопрос был при Т как кобливаться. Вобщем позже уже всю-всю темку прочитала и нашла для себя ответы.