Всем привет! Приглашаю начать со мной приводить фигуру в порядок. Я не диетолог, но проанализировав некоторые диеты и рекомендации я пришла к некоторым выводам. буду писать, постараюсь каждый вечер. Отчет-результат каждую неделю.Начинаю: талия-67, бедра-102, грудь-90, об.руки-31, об.бедра-54. Рост-162, вес-60План на 1 день-прием пищи до 13 (любая пища), затем только фрукты и питье.