Валик должен быть не слишком толстый, но достаточно длинный, чтобы можно было с одной стороны ногами его придерживать. От такой позы, конечно, устает рука, которой придерживаешь валик, чтобы не придавить малыша, лежащего снизу, но для меня это было меньшим из зол.Мне было тяжело еще и потому, что не могу спать на спине. Если у вас с этим проблем нет, то можете попробовать под каждую руку подкладывать подушку, а на подушку укладывать детей, но в такой позе у меня не получалось спать.