Спасибо за инфу! Да, наверное у нас и не самый тяжёлый случай, но блин, ноги же разные. В районку записалась к ортопеду 18-го, сколько ещё времени пройдёт  А вы не скажете ещё -- в Персее врач бесплатный при покупке//заказе, или если в итоге ничего не закажем -- тоже?  Про упражнения и гимнастику это понятно. У нас поскольку причина -- неврология, дистония, то соотв. мимо массажей и ЛФК мы никак не проплываем. Занимаемся.