пью растворимый - 3-4 чашки в день, без этого засыпаю на работе  надо что-то придумать чтобы ночью высыпаться, но у меня не получается, максимум 5 часов в день сплю... дочка засыпает очень поздно, иногда около часу ночи   и никак не получается нормально отрегулировать режим дня. а в 6 утра надо вставать и собираться на работу...