Расслабься, дорогая...После КД еще неделю могут плохо идти отвесы. Главное не сбивайся с пути. И аэробика еще не обозначает обязательный отвес. Нужно держать промежуток (не есть до и после по 2 часа) и, может, окрепшие мышцы еще долгое время не дадут наблюдать полноценные отвесы. Вот про еду до и после тренировок надо у знающих девочек спросить...я как раз хотела с ними консультироваться, как есть и тренироваться)))