Инструктор в тренажерном зале советует для снижения веса принимать L-карнитин. Мне что-то боязно. Никогда никаких добавок не принимала. Может быть, кто-то принимал? Удалось ли похудеть с его помощью? Были ли какие-либо побочные эффекты? Заранее спасиб.