Посторайтесь после 19.00 ничего не пить теплого или гарячего. Такая же проблема. Поэтому внимательно к этому отношусь. Если приходится вечером выпить чай это катастрофа - всю ночь бегаю в туалет и лицо отекшоебудто и спать не ложилась...