У  меня на УЗИ в 23 недели по задней стенке на 4 см.В 12 недель было предлежание 14 мм. Так что я считаю, это она круто поднимается, радуюсь этому и да, ни в чем никаких ограничений вообще. Секс и нагрузки опасны, когда предлежание, тогда это все может отслойку спровоцировать. А когда просто "низкая" плацентация, то тут или поднимется или нет. От образа жизни ваще никак не зависит.