Я думаю, вы мало занимаетесь. Сначала надо ежедневные нагрузки делать. Я бегала ежедневно в течение трёх месяцев+ежедневно гимнастика+правильное питание и сбросила 5 кг. Сейчас позволяю себе нагрузки три раза в неделю или так: день бег, на следующий день йога, следующий опять бег и т.д. Один-два раза в неделю не занимаюсь, даю себе отдохнуть