Я мажу, раза 3 в день.. Простосмазываю носовые ходы, там сопли размокают и отсмаркиваю. Консультировалась у ЛОРа насколько часто можно так делать.. Она сказала, хоть каждый месяц, привыкания не будет.. Но я все таки стараюсь не каждый.  Если сопли часто, но вот сейчас витаоном тоже мажу и тоже хорошо помогает.. Но на него аллергия может быть.