Попытаться растянуть можно, но в прежний размер вернуть нереально: или выбросить, или отдать кому-то в 2 раза меньше ростом (ребенку к примеру). В другой раз стирайте шерстяные или вообще вязаные вещи только в холодной или теплой воду и не надо пользоваться сушилкой.