А сколько Вам лет? Я тоже до 29 лет была худышка, ела на ночь бутеры с мягким хлебом и весила 49 кг. После родов ничего не изменилось. А вот лет через 3...почему-то стала набирать. И теперь, если съем булку на ночь или пивка - быстренько вылезает пузо  И понимаешь уже, что надо хоть немного заниматься собой, чтобы быть стройной Поэтому, сейчас уже стараюсь не трескать мясо с картошкой на ночь. Хотя...булки все так же люблю  Утром - бутер или творожок, обед - суп и салат, полдник - шоколадку или яблоко, ужин - салат с рыбой, в идеале.Вот и все.