Ой, Гульшат, это точно не для кормящих )) Да я и не досидела до конца диеты. За 4 дня скинула где-то 3,5 кило. Но если честно, сил было очень мало, и голова сильно болела. Диета кефирная, очень жесткая, рассчитана на 9 дней: 3 дня кефир в неограниченном количестве и по 100 грамм риса без соли, потом 3 дня кефир так же в неограниченном количестве и по 100 грамм курицы отварной без соли, и завершающие 3 дня - так же кефир и в неограниченном количестве яблоки. Результат обещают за 9 дней 8-9 кило. Знаю что вредно, но так хотелось похудеть )) Вообще в инете очень много кефирных диет. Есть намного более мягкие и разнообразные по питанию, но они и по времени дольше. Глолд чувствовался только первый день, а потом все таким вкусным казалось ))