Ну, на завтрак каша (4 вида, чередуем). Потом в 12 кефир. Потом, в 4 - обед. Суп - обычно - на мясном бульоне, с овощами. Иногда варю овощной, тогда добавляю мясо из банок. Варю, в основном, из индейки, либо курицы, либо телятины или говядины. Из овощей - 3 вида капусты, кабачок, картошка, морковка, иногда кукуруза. Меня бы уже стошнило от однообразия. На вечер - те овощи, которых не было в супе. Иногда даю макароны - 1, редко 2 раза в неделю. Или так, или в супе. Раз в неделю разгрузочный от мяса день - в обед банка трески Семпер, на ужин - каша, или макароны. Очень часто готовлю котлеты, в основном из индейки))) Еще очень вкусный суп из кролика, но у нас рядом его сложно купить.Мясо баночное даю через раз - просто варить мясо - невкусно, а котлеты не всегда делаю.Насчет картошки - я не считаю ее вредной.