Точно 	   Я сама не ходила(нельзя мне), а подруга долго и упорно, потом плюнула, не было у нее эффекта.И еще, все же осторожней нужно быть, как с нагревом всего организма, так и сильным охлаждением. Кровоток-то сильно увеличивается) Если точно знаете, что у Вас все о.к со здоровьем, тогда да.