Мне моя стоматолог сказала так - 1. чистить мягкой ЗЩ. 2. раза 3 в день - "чтоб мозоли на деснах образовались" 3. чистить паста+метрогил дента 10 дней. МНе оч помогло! 4. Пользоваться хорошей пастой+ополаскиватель этой же марки