Похудение в любом случае стресс для организма и эксперимент над собой  А физические нагрузки в доме, где двое маленьких детей и муж приходит только ближе к ночи... мягко говоря, хорошо, если я свой необходимый минимум физический успею сделать, дополнительно дети не дадут ничего делать.