психолог поможет Вам понять глубинные причины и того и другого, после бесед с психологом обычно понимаешь что сама виновата во всех своих проблемах, видишь нестыковки в своем поведении, которые вызывают проблемы, находишь причины своего такого поведения, часто тянущиеся из детства.