*Не есть после 7 очень тяжко, вчера перекусывала кусочком помело, зеленым чаем. Вообще два года назад худела так (сбросила 21кг)1 день творог2 день творог3 день курица4 день рыба5 день овощи6 день фрукты 7 день в идеале вода и чай и т.д.