Я бы выбрала день дома посидеть, не нагружать руку и помазать ее мазью греющей, мне по крайней мере помагает. И завтра уже нормально вытаскиваться гулять. А , по своему опыту, выйдешь сегодня и рискуешь на неделю потом дома застрять. Я последний раз просто плакала как рука не поднималась совсем, дома один, ни ребенка поднять, ни приготовить, ничего( и рука висит как тряпка, зато 2 дня перед этим гуляли с начинающей болеть рукой. Нафиг такие геройства, теперь я умная в этом плане