Зря боитесь. Состав ГМ от питания практически не зависит, а при разумных ограничениях(без сладкого,мучного,жирного, но с кашами,мясом, фруктами-овощами) и Ваш организм не будет обделен. Да и физические нагрузки(бассейн,фитнесс,лыжи, что любите) никак на ГВ не отражаются.Это если хотите, конечно. К тому, что если именно ГВ останавливает, то зря.Я вот как раз на довольно жесткой диете после вторых родов, и в спортзал хожу с 2 месяцев, так как набранные за Б. килограммы в отличие от первого раза ну никак не хотели сами уходить. При этом шоколадный батончик на двоих с мужем за вечерним чаем-святое дело