Ага, мне не есть после 18.00 всегда помогало  вообще не пойму, диетолог сказал что не должно быть перерыва больше 10-12 часов. Это получается, если я встаю в 10, значит последний раз кушать я должна в 22.00 или 24.00??? Мне неохота даже в такое время кушать