Для меня самый простой способ похудеть, это убрать углеводы (но от шоколада я все равно отказаться не могу))) и сократить число потребляемых калорий, при этом не важно во сколько будет последний прием пищи.Ну и спорт, конечно)Да, и еще дома не сидеть, даже если не работаешь))