У меня раньше тоже так было.Потом стала регулярно заниматься в спортзале,(особое внимание уделяла упражнениям именно на эти места)и наконец-то похудели бёдра и задница.На диете особой не сижу,но ограничиваю мучное и стараюсь вечером есть по минимуму,а лучше вообще не есть.