можно и колоть он лучше намного кавинтона-  кавинтон скорее для бабушек .Йога +++ и иглорефлексотерапия.Если будешь ездить к нам в Сокольники дам контакт иглорефлексотерапевта по ВСД(ОФИГЕНСКИЙ и всего 300 р )