мда... у меня мотивация простая- свободные , комфортные некогда штанцы застёгиваются нынче на выдохе и тянут в ляжках(((Сегодня покаталась на велике, немного физнагрузок,  практически не кушала, так, салатики-малатики. Посмотрю завтра, как скажется сие. Но системности нехватает , однозначно.