А Вы первый раз поститесь? Если да, то старайтесь без фанатизма, все же. В смысле количества пищи и сладкого. Постепенно организм настроится на посты и понуждать себя будет легко. По моему опыту (пощусь уже 10 лет), самые тяжелые первые два года, потом гораздо легче. Есть нужно столько, чтобы не покачивало, иначе не выдержите точно и кроме овощей углеводы ешьте обязательно. мой первый пост был Великий, я так рьяно принялась его соблюдать, что на второй неделе с меня кусками сыпалась перхоть. Ничего не помогало. Она исчезла почти сразу после Пасхи, как только я разговелась, просто белка не хватало организму  	  Каши, бобовые, хлеб, кроме овощей море продуктов же)