Юль, в роддоме у нас есть инструктор по гимнастике, приходила каждый день делать с роженицами зарядку. Так вот она сказала, что фитнес и любые другие нагрузки можно не раньше чем через 2 мес после родов. При этом никаких упражнений на грудь , если кормишь. Обруч туда же, не раньше 2 мес. Так что еще подожди.  Я только зарядку пока делаю, скоро начну по-взрослому заниматься.