Пока я тут книжку перепечатываю, кто-нибудь уже начал по этой методике худеть?Или тоже книжку решили поизучать? Обмен опытом интересен.Сегодня оооч плотно поела,но зато без перекусов. И до сих пор не хочу есть. А раньше уже раза 3 бы попила чая с булочкой. У самой просыпается желание есть больше овощей, сегодня куплю к салатику овощей, и не хочу жареного, хочу отварного мяса. Вообще даже не уверена хочу ли я мяса. Наверное одних овощей хватит и на прогулку с песиком.