никогда не солю готовую пищу, мне наоборот все нормальное соленым кажется, а муж мой еще досолит то, что для меня и так соленое.А та соль, что входит в сотав хлеба и сыра, с этим надо жить, не делать же мне самой сыр и хлеб, у меня на это времени нет. Да, я пью почти всегда только чистую воду.И соли ем меньше большинства людей. Мне 39, и последнее время стали небольшие припухлости под глазами появляться. Стала чуток меньше воды пить и сместила потреблние жидкости на утро и день, стало лучше.