Да я не и не отвергала спорт. Он как раз очень полезен и для каждого веса свой, главное не переборщить с нагрузками. Просто когда я худела, у меня реально не было времени им заниматься. 14 часов в сутки работа и 8 на сон. Остальное - дорога. Работа сидячая. Но и в таком режиме мне это удалось. Главное ежовые рукавицы и твердая уверенность что тебе это ОЧЕНЬ надо. И еще очень хорошо помогает - влюбиться! ) Не интрижка на стороне от мужа - ни-ни, а просто состояние влюблености.. Женщинам вообще это необходимо, чтобы хорошо выглядеть и великолепно себя чувствовать, а во время диеты очень помогает удржаться от лишнего куска тортика или колбаски.