Я сидела на этой неделе 2 года назад. Ну что вам сказать? Лучше и эффективнее,  чем правильное здоровое питание , люди еще ничего не придумали. Диета сложная, неприятная. Я сбросила 4 кг, 1 кг через неделю вернулся. А вот, начав правильно питаться, без диет, похудела на 6 кг.