Ну Вы уже и сами знаете, что собственно само по себе похудеть - это не проблема. Проблема - удержать этот вес. И тут ничего не  поможет,кроме постоянного образа жизни - с нормальным питанием и физической нагрузкой. А так-то я сама сейчас в процессе. Но опять же многолетний опыт мне подсказывает, что похудеть сейчас - это самое простое, вот дальше - проблема.