Пятиразовое питание мне не подходит. Обычно и времени или возможности нет столько раз кушать днём. Стараюсь поесть, пока Эмир спит, а спит он последнее время всё меньше днём. Да и не худеется мне, если кушаю 5 раз. А вот если кушаю 2-3, то худеется, но порции тоже не мега-большие конечно. Обычные порции, просто состав блюд тоже поменяла. Сейчас картошку с мясом, например, не кушаю. Картошку могу поесть с овощами, мясо с овощами тоже, макароны вот могу с сыром. Тоесть кушаю то, что люблю, но в других соотношениях. Завтрак в 9 примерно, в 14 - обед, часов в 5 вечера могу что-то лёгкое скушать. Перед сном, если проголодаюсь, то горячий чай попью. У меня в принципе нет привычки кушать на ночь, так что мне не напряжно. Просто очень уж медленно так худеется, но и на строгие диеты переходить точно не буду. Пытаюсь разобраться, что ещё можно поменять в питании и в режиме.