Похудела за 1.5 месяца на 15 кг.Спорт почти каждый день,много жидкости.Утром кашу(крупа на ночь залитая кефиром или водой)с фруктами.В обед овощи на пару с кусочком мяса или суп.Около 4 вечера-кефир и 1 яблоко или грушу.Помогло,только потом всё вернулось