У меня сыну 4 года, после спокойной ночи идем в ванну, чистим зубы, принимаем душ, потом читаем книгу (до 9-40 - 10-00), потом я выклюсаю свет (оставляю маленький фонарик ему) и ухожу на кухню или в ванну, иногда быстро засыпает (минут 15-20 полежит), иногда долго (до 11 мучается), потом все равно засыпает.