думаю ничего примечательного на этом диске нет.. наверняка общие рекомендации - типа массаж, упражнения, контрастный душ и т.д.поэтому не надо тешить себя фантазиями о чудодейственных пилюлях или заклинаниях после которых грудь станет упругой или на 3 размеры больше ))) упражнения, кстати - один из реальных способов подтянуть и увеличить грудь. только вот наверно придется это делать регулярно, иначе все вернется обратно.