а на огурцы тоже? вроде там одна водичка...ну, хочется кушать, значит, кушай - от мяса, кстати, не поправляются, если есть его с овощами, т.е. без гарнира...бери нежирные сорта и туши их а что ты вообще кушаешь? ну-ка, колись!  рацион в студию...завтрак-обед-полдник-ужин!