Кстати, в гранатах маловато железа! Меньше, чем в яблоках даже. При моем гемоглобине 114 мне кинулись лечить анемию препаратами железа (я на них забила почти сразу - бред это все). У беременных гемоглобин падает в связи с увеличением объема плазмы. За границей вообще 96-100 нормой считают. Я на всякий пожарный ем побольше яблок и говядины (именно говядины, не свинины, курицы). Печень слишком часто нельзя, очень много витамина А. А вот говядинка - самое оно. Скоро пересдам анализ, посмотрим, как ведет себя гемоглобин. Я столько перелопатила инфы про прием препаратов железа во время беременности, и пришла к выводу, что вреда может быть больше, чем пользы. Вот. А еще мне для профилактики курантил выписали без всяких показаний (ваще ку-ку) - не буду пить.