автор, это не от лени, это от отстуствия энергии. для того, чтобы энергия появилась нужно ДЕЙСТВОВАТЬ!только так!проанализируйте свое состояние, я уверена, что в моменты грусти-вы в своих мыслях находитесь в прошлом, в "негативном" прошлом-это причиняет боль и страдания.а слово депрессия я перестала применять относительно себя в 20 лет, скоро 15 лет живу без нее)))сложно конечно иногда бывает. сейчас например момент дифицита энергии, от сюда не очень хочется что-либо делать, но одновременно я осознаю, что действовать нужно, энергия появляется.что можно сделать именно сейчас: 1.встать и "включить походку королевы"- передставить себе,как бы вы ходили, если были бы успешны и счастливы.2. сказать себе "и это тоже пройдет".3. представить себе внутреннее состояние, которое вы себе желаете, что вы хотите чувствовать. нащупав это состояние, вы поймете, что оно не зависит от внешних факторов, это только ВЫ,кто может культивировать это состояние.4. сказать себе, что сейчас и именно сейчас моя жизнь меняется к лучшему!!!удачи вам! действуйте!