Можно попробовать составлять меню на неделю.Прямо сесть с тетрадкой и расписать,что в каждый из последующих 7 дней ваша семья будет есть на завтрак,обед и ужин.Не забыть про десерты-конфеты,печенье,фрукты,или что вы едите,про еду для ребенка,соки,творожки.Продумываете все и пишете список продуктов,которые вам для этого необходимы.На всякий случай хорошо добавить пару упаковок замороженных овощей и упаковку готового теста,например или основу для пиццы,на случай неожиданных гостей.С этим списком идете в магазин.Старайтесь так его составить,чтобы дальнейшие походы за продуктами в течение недели сводились к минимуму.Т.е. за хлебом,например.Я так долго делала,не ради экономии,правда,а чтобы как-то организовать процесс приготовления еды.А то,знаете,настает день,идешь в магазин и судорожно соображаешь,чем будешь кормить семью.А на следующий день опять то же самое.Стресс для меня был,вот я придумала такой метод.Потом обнаружилось,что так и денег тратится меньше.Если втянетесьь,потом начнете и другие траты так планировать.