Я каждый день. После застолья очень не хочеться видеть свой вес но зная на сколько нахомячила мне помогает держаться и не хомячить еще больше. Вот у нас уже на протежении 5 дней посиделки или мы в гостях или к нам. Зная свой точный вес я до вечера ничего не ем( все надеясь на полный разрузочный день). Сегодня уже сказала муже все точно ни куда не пойдем и завтра в спортивный комплекс вечером всем семейством.