Организационно, конечно. Ужинать "до 18" может позволить себе домашняя мама с ребёнком, а я с работы в 19 прихожу . Ложусь поздно, встаю рано, завтракаю, соответственно, тоже рано. Так что "дробный" Протасов (ешь, когда хочется есть, только строго контролируй, что ешь) мне гораздо ближе. Вот только "горячее питание" аккуратненько надо туда ввернуть, и всё будет Ок.Вообще при всём уважении к личным достижениям автора "-60", основное в её системе - это хорошая мотивация. Плюс молодой, как оказалось, здоровый организм . А относительно себя (я уже давно несколько старше), я не верю, что если систематически с утра я буду есть жареную картошку с сардельками, бутерброды с маслом, и торт, то меня не разнесёт через год-другой до значений, больших, чем стартовый вес Миримановой .