Есть несколько теорий про то, когда лучше всего заниматься кардио. Каждый выбирает свой удобный способ отрыла в закромах: http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=91&limit=1&limitstart=10 тут подробно про все расписано. Многобукав