А как научиться правильно дышать? Мне иногда так непривычно, когда во время занятия, например, той же йоги, когда мне хочется  вдохнуть, тренер говорит выдох. И на кардио, когда бегаешь, вообще просто отдышка иногда, я уже и так стала становиться за самый дальний тренажер, чтоб не стесняться