ДА: овощи, фрукты, молочка до 1,5 %, бобовые, грибы, рыба, морепродукты, мясо. Все тушим, варим или на гриле делаем. Растительное масло. Яйца.НЕТ: каши, крупы, макароны, картофель, все консервы овощные в банках, свекла и морковь вареные. Хлеб, сладости, газировка, сухофрукты, мед, орехи, семечки. Колбаса. Алкоголь - преимущественно пиво и крепкий, но лучше по первости исключить все, потом можно будет изредка выпить сухого вина - но только сухого.