Вам следует четко для себя разделить сауну и баню. То, что рекомендовали выше, это скорее личные предпочтения. Сауна в 60 градусов это очень мало, и эффекта от такой сауны у большинства не будет. Сауна должна быть где-то в районе 90 градусов. Но при обязательном условии (!), что никакие умельцы не льют воду (чем частенько грешат посетители фитнес-клубов). Только при реально сухом воздухе вы почувствуете, что такое на самом деле сауна. Если воздух сухой, там легко дышать. Через какое-то время, когда организм привыкает, то нормально переносится температура до 100. А вот баня это где-то 60 градусов, вот там надо поддавать и веники в тему...