У каждого из нас индивидуальное необходимое количество пищи.Я ,например,ем значительно больше,чем мой муж,или некоторые мои знакомые и друзья нормального телосложения.Есть меньше просто не могу.Я тогда не функционирую.но меня почему-то не мучает вопрос-как кто-то там не умеет себя "держать в форме",как автора-главное не форма,главное содержание