Я сама из Канады и у нас можно найти витамины натуральные, без всяких добавок. Сама пью витамин Е в дозе 800, в сутки. Хотя нужно смотреть на пищу. И совершенно согласна с постом выше: рыбий жир, вот уж точно источник всего что только нужно организму!