а как вы их сдерживали? я вот дважды рожала и не представляю как это можно сделать. ощущение извините, как при страшном поносе. что вот-вот "обосрешься" (еще раз извините). и ничем "не заткнуть" эту деятельность. Через 5 минут ребенок уже снаружи- его сам оргаизм выпихнул без моего согласия, желания или нежелания, я вообще нифига ничего в одах не выполняла, акушерки что-то там говорили делать, дышать тужиться, не дышать не тужиться. Я ничего не делала. они сами рождались и все.