А мне на работе класный рецепт куриных грудок дали . Замариновать грудки в майонез + крахмал + специи. Если целые грудки, то за сутки; или соломкой порезать. Жарить на сковородке или в духовке/СВЧ; лучше с грилем. Целиковые грудки в СВЧ с грилем получаются готовыми за 15 мин