А что ж тут по нездоровому? Цель - заставить организм на расходовать имеющиеся залежи энергетических запасов.Кстати, ничего жесткого в этом нет.Когда вечером тенировалась, перед тренировкой получалось 2-3 часа, а после... это было просто придти домой и лечь спать. Ни о какой еде впринципе речи не было.А если тренироваться с утра, то вообще все замечательно получается. Пока вымоешься, соберешься и доедешь до работы как раз время завтрака и наступает .Кстати, насчет сил... если нормально питаться остальное время, то никаких проблем и быть не может.Геркулесовая каша или гречка на завтрак очень неплохо энергию дает в отличии от того же хлеба...