У меня было так: я начала крутить и накрутила себе адские синяки, обруч отложила пока синяки пройдут и в этом была моя ошибка! Потом когда практически все синяки прошли опять начала крутить и, конечно, вновь синяки. Но я уже не переставала крутить, крутила через боль, по синякам, через где-то дней  15-17 я полностью привыкла, все синяки прошли. Сейчас могу крутить часами по голому телу.В качестве рекомендации: используйте махровый халат или полотенце, чтобы не было так больно, постепенно Вы привыкните, главное не опускать руки!Трудиться!!!))