Суп с фрикадельками - как раз и не жирно, и быстро, и вкувно. Супы-пюре. Если сливок много не класть, то для меня это нежирно. Суп из сырочка. С клецками обожаю (из куриных запчастей), но последний раз уже и не помню когда ела.