Спасибо  Я пока 3 раза в неделю хожу, пока только бассейн и сауна, не успеваю больше, так как полсле работы хожу. Я понимаю, что сауна не спорт, да и я не спортсменка  Хочется просто удовольствие получать и чтоб не навредить, а наоборот!