Ну, месяц - это мало - он конкретно ослабил имуннитет в саду. Потерпите. Транквилизаторы...мне кажется, в Вашей ситуации нужеы антидепрессанты=)). Если помогал алкоголь, думаю можно вполне найти подходящий препарат, отличный от алкоголя... Вы спите? Если мало и ложитесь посреди ночи - верный путь к срыву...Так что, можно даже со снотворного начать и правильного режима...Психолог, как минимум нужен и специалист, который пропишет грамотные препараты (невролог или психиатр)...