да и правда, белка маловато употребляю. Только творог ежедневно и пару кусков мяса на бутере с утра. Молоко совсем не пью, только в кашах по выходным, яйца - еще реже ем. Все со мной ясненько. Меняем овощи на мясооооо. Буду куру варить и говядинку!