Спасибо за ответ! Болей сейчас никаких нет, летом немного побаливали.Вот про велосипед и приседания хочу уточнить. Надо приседать до уровня колена? Или наоборот - ниже? И про велосипед подробнее можно, как раз хочу обзавестись.