У меня глаза в магазинах сильно не разбегаются, потому если почитать что на упаковках написано, выбор становится значительно меньше. И в ресторанах, я как поправилась, прикинула сколько же они масла туда бухают, и теперь каждый раз перед глазами ето стоит  Прям пропало желание по ним ходить. Вообще в ресторанах по хорошему просто есть - к мясу или рыбе брать овощной гарнир или что-то цельное, типа картошку запеченую. Обычно несколько маленьких дают. И без десерта. Или десерт пополамить. Апетайзер не брать.