Я не специалист, процитирую своего врача. Мне моя врач говорила, что как раз алкоголь можно, и ничего страшного не будет. Так как в организме содержится спирт и так, и это для организма естественно, а еще в советское время при угрозе даже капали спирт внутривенно - считалось, что помогает. А вот про курение сигарет и травы высказывалась отрицательно, так как такие компоненты как раз в организме отсутствуют. В общем, пить можно, а курить нельзя )Пить, конечно, в меру, не до белой горячки. Так что мнение моего врача - если хочется расслабиться то лучше алкоголь, чем остальные способы. Если Вы, конечно, не принципиально хотите именно дунуть, а не выпить )