совсем офф пошел  меня на курсах навострили дышать,всей семьей тренировались. И дышала я в родах правильно,нахваливали меня акушерки..но вот когда 10-тый час ежеминутных схваток без вод пошел,я перестала себя сдерживать и стала выпускать пар,сначала пристанывая,а потом и разошедшись на всю катушку.И знаешь,полегчало заметно!  Я потом все думала,а зачем я себя сдерживала раньше? Это все хорошо,когда "как зубная боль",а когда как ножиком,да ребенок крупный,тут уж не до эстетики