специалист, только он знает с какой силой и в каком месте, а также каким методом надо воздействовать, чтобы достичь оптимального результата в короткий срок. не жалейте пару-тройку тыщ в неделю на массаж в течение 1,5 месяцев. И будет вам счастье в виде подтянутого силуэта.