Конкретнее некуда ответила Молочница. Ну, могу повторить то же самое: заниматься физическим закаливанием, разумно распределять свои силы, учиться аутогенной тренировке и на "бытовом" уровне владеть своей энергетикой. И не искать сглазы там, где их нет, и магов для непонятных целей - ну разве что если деньги сильно лишние завелись.