очень вредно, как и всякие прочие излишества. Повышенная кислотность + большое количество углеводов. Рекомендуется не более 250-300 г в день, и то разведенных водой в 2-3 раза. Можно заменять слабым компотом, просто водой, слабым чаем с лимоном.