Конечно желательно 2-3 раза, очень большой перерыв. Но Вы можете дома делать простые упражнения - купите фитбол и он будет Вашим помошником в упражнениях с пресом, с ногами можно его эксплуатировать. Причем для этого не нужно даже много времени или отсутвие ребенка.