ешь сейчас все! почему каши на воде? отъедайся, вот после родов придется воздерживаться и соблюдать рацион.Рекомендуется один день в неделю разгрузочный делать, но это когда вес уже наберешь больше нужного.А во время Б помоему суши не желательны тк рыба свежая!