Ну я бы не назвала то, что после 18 не кушать, диетой. Скорее, это часть образа жизни. Я свихнусь, если утром не поем плотно, это часов в 6.30-7 утра. А вечером после 18 - 19 мне обычно просто не хочется. Достаточно несладкого чая с вкусняшками. А мой муж хочет есть и в 21.00 и в 22.00. И там уже за 150 кг. А легким салатиком и кефирчиком он не наедается. Хоть замок на холодильник вешай или всю еду из дома уноси после ужина. А я последнее время вкусняшки и объем порций стала ограничивать, потому как обросла жирком после 2-х родов и спокойного 2-го ребенка. Мне почти 35.