У меня на диете 6-летка. Рост 122, вес месяц назад был 30 кг. Сходили к эндокринологу, которая прописала нам диету 1200-1500 калорий в день, движение и взвешиваться раз в месяц, через 3 месяца к ней на контроль.Диета такая: полностью исключить газированные напитки, белый хлеб и выпечку, колбасу и сосиски, любые жирные приправы типа майонеза, сухарики-чипсы и прочий мусор, категорически нельзя употреблять продукты, в составе которых есть компонент Е (в том числе всякие Даноны-творожки и т.п.), молочные продукты не более 2,5% жирности; шоколад - не больше одной полоски (не плитки, а именно полоски, которую можно отломить), после 18:00 желательно не есть, можно только фрукты или кефирчик. Чай не сластить, а лучше всего - компот из сухофруктов. На праздниках и днях рождения можно есть всё и нельзя никому говорить о диете - у нас всё замечательно и никаких проблем.В принципе, из вредных продуктов у нас в доме были только колбаса и сладкая выпечка, чипсов и прочей гадости ребёнку не давали. Сейчас иногда едим с мужем всякие вредности, когда дети спят. Печенье стоит в шкафу на дальней полке - так высоко, что мне самой достать трудно.Стали её гонять без лифта на 6-й этаж, ходим на танцы уже 2-й год - стали и дома с ней тренироваться, повторять движения с танцев и с физкультуры в садике, гуляем - но мы и раньше много гуляли.Итог - за месяц убавочка 2 кг, позавчера взвешивала - 27,8 кг! Заметно по фигуре и одежде убавились объёмы.Ещё бы меня кто на диету посадил... Пыталась не есть после 18:00 - сорвалась позорно . Но это к делу не относится. А дочка молодец - иногда я предлагаю ей чёрный хлеб с сыром, а она говорит: "Я лучше мандаринов поем, у меня диета". Вот так .