Здравствуйте всем. Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь упражнения для рук. Сейчас начала заниматься собой (поправилась после родов и ГВ), про пресс, попу, ноги - все знаю, они и раньше у меня всегда были проблемные, держала, так сказать под контролем, комплексы разные всегда делала... А вот руки были у меня нормальные, никогда с ними не заморачивалась специально. А тут смотрю как-то в зеркало - боже, это какое-то желе!  Трясущееся, жуть ... Что можно сделать в домашних условиях? Упражнения на бицепс-трицепс? Гантели у меня есть... Спасибо заранее!