Люди! А вот как решиться на гормоны, если никогда ими не пользовалась? Мне 36 уже, есть склонность в полноте, т.е. на грани нахожусь - пока еще нормально, но больше уж никак нельзя себе позволить, а то в бабу превращусь, которой на пляже раздеться стыдно. На беременности, ГВ, просто приближающие месячные организм реагирует ужасным аппетитом, органичить себя могу, но мне реально плохо - голова болит и кружится, отключаюсь, работать не могу. При этом, извините за подробность, у меня не очень с желудком, т.е. так не жалуюсь, но расстройства бывают частенько, где-то раз в месяц - а при этом же я как понимаю эффективность резко падает. Спираль тоже как понимаю не мой вариант - у меня всю жизнь очень обильные и болезненные месячные, куда ж еще усиливать. Вообщем остаются презики, мы с ними смирились и несколько лет жили только так, но потом вылезла жуткая аллергия - после использования ужасный зуд и молочница, реально на стенку лезу иногда от зуда, а мазь противогрибковая стала постоянным сопутствующим препаратом... Ну и какие еще "надежные" методы есть? "Вместо", увы, не подходит - муж сбежит, а одна детей не подниму.