но в 50% тренеровок зависит от тренера.  Вы лучше походите по одному разу на все занятия и посмотрите. Вы же только начинаете и если тренер не понравиться, то долго не сможете ходить и вообще забросите спорт. лучше на менее тяжелую нагрузку, но с понравившимся тренером.у нас пенсионерки ходят на силовую йогу( мне там делать нечего), т.к. им очень нравиться тренер. и все довольны