Маш, как дела у вас?Нам проныривание очень помогало.А еще ингаляции, как тебе Оксана написала.Немного горячей воды на дно ванны, хвойное, мятное или эвкалиптовое масло, горсть морской соли, несколько капель йода -  и включить горячий душ.Выздоравливайте!