свой хороший обруч с шипами выбросьте, пока она вам почки не поотбивал, и лучше ежедневно по 10 минут в душе делайте себе массаж зоны талии, поясницы и бедер, с разными скрабами и маслами. Будет эффективнее, приятнее и не так травмоопасно.