Автор, как я вас понимаю, со мной такое было - после одного неудачного полёта 4 года назад, года 2 подряд летала с истерикой ) потом обсуждала эту фобию с психотерапевтом, он рекомендовал представлять, что вы в другом месте, а не в самолёте. Переодически помогает, но не всегда