уже почти ушла спать ведь Ты посмотри по Софии. Например я иногда не дотягиваю Марусю до 1 сна (ну если она просыпается в 7 утра). А так у нас обычно подъем в 9. Сон с 13-14 часа 2. И на ночь в 21-22 отбой.Если 2 сна то они по часу примерно ( в 11 и 16). Короче говоря я  не даю просыпаться позже 17 (стараюсь очень).Марусю можно чаще всего отвлечь от сна дневного. Ну и считай что за сутки детки должны спать часов 14.Ну и вообще режим штука конечно хорошая, ноу  нас он примерный. В выходные ложимся попозже.А ну и еще Маруська-то со мной спит. Если я утром встаю она раньше просыпается. у меня под боком может подолье поспать.Леночка я спать ушла. Приятных снов!