Вам к психологу надо или к психотерапевту. Это как с острой зубной болью не идти к стоматологу, а писать на форуме "что делать?".В Москве есть бесплатные службы психологической помощи: http://www.msph.ru/Ну и платные психологи тоже хорошие есть, если это больше подходит.