Сколько б ни прошло времени после родов, ответ только один: меньше жрать и качать пресс. Против природы не попрешь и уговорами ничего от нее не добьешься. Даже если едите мало и качаете пресс, а живот есть  -  ответ тот же: еще меньше жрать и еще больше заниматься.