Я считаю себя отъявленной совой, но стала ложиться спать пораньше и стала замечать, что с утра силы есть побегать. Чувствую, конечно, что мне вечером легче бегать, но с утренней пробежкой заметила, что эфект лучше! И конечно, не сравнятся вечерние пробежки по темноте и утренние под пение птичек и яркое солнышко, которое сейчас будет все чаще и чаще .