Как вы мне меня напоминаете ))) Рост тот же и похожие проблемы с "не могу остановиться". Тоже разгоняла обмен веществ (спорт, дробное питание, низкожирная пища, отсутствие сахара в рационе). Долго не ела вечером вообще, потому что это проще, чем есть вечером мало. Сейчас ем вполне приличные порции, в рационе много овощей и фруктов, мясо/рыба - вареные и пароварка, сухофрукты и орехи, хлеб зерновой, сыр нежирный, творог... В таком рационе плюс спорт (или даже без него) все идеально, моя беда - нервные срывы, которые заканчиваются большим кол-вом чего-то с шоколадом, работа (и соответственно еда) по ночам и вытакающее от недосыпа стремление засунуть в рот что-то сильно углеводное))))))Попробуйте просто не есть вечером, стоп-сигнал - и все, в любых условиях, тяжело только первый месяц, главное - вообще не нарушать. И/или составить себе рацион с нормальными порциями и здоровым питанием (нежирное, с нормальным количеством сложных углеводов для сытости и минимум сахара в первой половине дня) и страться его придерживаться.