Автор, во-первых в 35 не у всех болит спина, во-вторых, бегом  к 1) неврологу 2) мануальщику.Я тоже много работала, шея "затекала", + за рулем по 2-4 ч в пробках. Первый сигнал был с болями в шее, когда утром "прострелило" и я перестала вообще шевелиться. И началось, где утром найти специалиста ? В инете, за деньги(повторяю - лежу без движения, даже до туалета не дойти). Хорошо муж, мама рядом. Доктор вколол мне 7! уколов в шею. Потом 1000 евро отдано за мануальщика в некой клинике по этим проблемам. Потом все нормализовалось, но времени опять нет, работа, пробки, дела, пока опять не накрыло медным тазом. Я болею уже больше 3 месяцев. Грыжа в позвоночнике и ноги почти не ходят. И уже ничего не важно и время нашлось. Буду лечиться в клинике Дикуля. Это не реклама. Просто двум знакомым там помогли. Совет - не тяните. Все наши посиделки на работе очень дорого и больно выходят боком. Да, мне пока грыжу нашли - МРТ, столько денег угрохано. Поэтому я Вам советую короткий путь - врач-невролог, снимки, если надо - мануальщик. Раз в 3 - 4 месяца профилактический массаж.