Есть некоторые элементы, например "тряски", которые не рекомендуются до полового созревания, обычно лет до 14-16. Но многие элементы делать можно и очень даже полезно (при отсутствии противопоказаний) - Волны, восьмёрки, работа плечами, руками, грудной клеткой, легкие "удары" дыхательные упражнения...