Я в прошлую Б только клизмой и спасалась. А в эту обнаружила Metamucilhttp://metamucil.ca/en_CA/our-products.php?utm_source=google&utm_medium=ppc&utm_term=metamucil&utm_campaign=Must%20Wins&247SEMМожет что-то похожее есть в России?А.)