Если сможете переключиться на другое, не искать везде признаки плохие, просто ситуацию отпустите хоть немного - станете меньше обижаться, тогда и ругаться меньше будете. А пока еще вы в таком состоянии только самодисциплина. Поругаться вы всегда успеете, в вас больше страх говорит, например его потерять. От этого мы действуем еще более нерационально. Вы оба пока можете проявлять те же чувства как раньше, а все только дальше заходит. Передохните и все довольно быстро наладится. Ему тоже, вероятно, нелегко. Напряжение в семье никому на пользу не идет.