Я делаю сама геркулесовую кашу, на дно кастрюли кладу ложку молотого геркулеса(НОРДИК), заливаю горячей водой 1/2 стакана, варю мин.3-5, затем заливаю 1/2 стакана молока и еще мин.3 варю. После сцеживаю через двойную марлю, либо ситечко. Добавляю чуть-чуть сладкого сиропа. Еще я купила кашу РЕмедиа(Израиль)-гречка. Очень вкусная! Сама готовлю картошку с тыквой(все свое). Варю мин.15-20, а потом все в блендер. Можно сварить на молоке.