Я написала что пью непрерывно уже полтора года. Не вижу смысла принимать его курсами. Омега - важный элемент и мы часто его недополучаем. В Штатах врачи рекомендуют постоянное его использование. Когда я начала принимать - ощущения стали очень заметные в плане качества волос, кожи, ногтей. Общее самочувствие - это конэцно субьективно, но у меня в целом состояние стало лучше. Конкретно ничего, но в целом все Когда я начала принимать у меня сильно-сильно сыпались волосы. после месяца приема рыбьего жира волосы вообще перестали падать. Совсем недавно опять падали сильно, но оказалось что нэватала кое-каих витаминов, поэтому и сыпались. А ссылками не кину, извините. У вас таких точно нет. Я покупаю свои американские капсулы в органик магазине который имеет свой личных брэнд. Важно смотреть из чего жир и как обработан. На это и опирайтесь