Вот, нарыла на каком - то сайте сообщение про пост. Очень он мне понравился своим настроем, делюсь и с вами, товарищи постящиеся << *Если вы собрались соблюдать строгий пост, то вы должны на 40 дней до Пасхи отказаться от таких продуктов и вещей:*1. Мясо (любое)*2. Молочные продукты (любые)*3. Яйца*4. Макароны (хотя сейчас макароны делают их *гов....всякого, я сомневаюсь, что туда добавляют *яйца)*5. Спирное (купите календарь церковный, там указанно *по каким дням можно немного кагора)*6. Сигареты*7. Наркотики*8. Секс*В календаре также написанно, по каким дням можно морепродукты.Ешьте каши, рис, больше овощей, фруктов, орехи, морскую капусту, сухофрукты берите на работу, пейте много жидкости (лучше всего заваривайте ромашку, календулу). Ешьте эти продукты чаще 3 раз в день, но маленькие порции + делайте элементарную зарядку по утрам. Уверенна, за 40 дней (если не сорвётесь) вы себя не узнаете. Подтянете фигуру, улучшите цвет кожи. Ещё принимайте контрастный душ по утрам - это заряд вас энергией на целый день и придаст коже упругость.Желаю удачи и отличного результата)) >>