Тоже хочу к вам,-10кг)Рост 158, вес 56.Хочу 50кг. Зимой начала ходить на фитнес.Была 58кг.Месяц здоровое питание.Не ем хлеб(зерновой максимум 1 кусочек в день), сладкое (мед максимум 2 ложки в день), мясо постное, не ем жареное,жирное,пряное,соленое, мучное.Ем фрукты,овощи,супы,каши и молочное.Утром советуют каши на воде,я их не люблю(Готовлю ребенку каши на молоке и ем с ним,иногда заменяю на мюсли с кисломолочкой Агуша.Набрала 1кг, сижу с больным ребенком и на фитнес естественно не хожу.Никогда не думала, что смогу так питаться)На диетах никогда не сидела)