Здравствуйте!Курение  как мужчины так и женщины очень негативно влияет на качество клеток. У женщин на яйцеклетки, у мужчин  на сперматозоиды, из которых  будет образован новый организм (эмбрион).Также курение негативно влияет на вынашивание беременности, состояние плода и состояние здоровья ребенка у курящих родителей.Отказ от курения должен быть у обоих родителей как можно раньше до планируемой беременности минимум 1- 3 месяца.Если  при выраженной  психологической зависимости резкий отказ от курения вызывает состояние ярко выраженного стресса (бессоница, агрессия, изменения артериального давления и т.д.) , данном случае нужно свести до минимума употребления сигарет с последующим отказом от курения.В Вашем случае уже сейчас нужно исключить курение.