Иногда нет времени рыться в списках или искать в интеренете, сколько "стоит" какой-то готовый продукт, например йогурт. Тогда можем посчитать его на калькуляторе даже на улице, в мобильниках сейчас у всех есть встроенные.Формула для расчета готовых продуктов:Ккал / 60 + жирность / 9 = ПунктыНапример: Йогурт с добавками имеет 115 Ккал и 3,5 гр жира на 100 грамм. Счатаем: 115 / 60 + 3,5 / 9 = 2,3 Пункта на 100 грамм, соответственно 3,45 пункта в 150гр. стаканчике.