Хочется Вас поддержать- я сама через этот ужас прошла. Даша сказала очень правильно - возьмите нынешнее состоние за точку отсчета и за каждую маленькую победу ставьте себе мысленно плюсик. Расставьте приоритеты - черт с ним, с хозяйством, никто не умрет от неприбранной квартиры и самой просто еды. Вы уже осознали, что что-то не так, что со старшим такая методика не работает - это уже огромный шаг вперед. Используйте все время,которое можете получить "для себя" на отдых. Удачи Вам! Все будет хорошо, надо только выспаться и отдохнуть