для меня это халява. Куда я могу спокойно придти на голодный желудок и хоть 2 часа прозаниматься без проблем. Ну нет там таких ударных нагрузок, как в аэробике. да, это тоже действенные упражнения, но они из совсем другой области. Зарядка для ленивых и неторопливых