Здравствуйте! собственно проблема ясна, но КАК ее решать если исходящие данные таковы: 30 лет, рост 164, ГВ (ребенку 5 месяцев),вес около 68 кг (точно сказать не могу), заниматься могу пока ТОЛЬКО дома, есть велотренажер  Кетлер с датчиком пульса и т.д.Неделю занимаюсь на нем, начала с 20 минут сейчас дошла до 55 минут. Кроме того, что накачала мышцы на ногах - результата никакого не вижу и не чувствую. Правда ли, что жиросжигающим считается пульс в пределах от 140 до 160? А если 170? Час тренировок в день достаточно? И ЧТО же делать с этим жутким животом (детки у меня крупные)???? Или пока заняться сжиганием жира, а проблемы с животом потом решать? Что посоветуете? Спасибо!