Вот специально для тебя нашла свой отчет годичной давности:Я покупаю мясо и рыбу в Костко, а курицу и индейку в Хол фудс.  На мясо трачу где-то $80 в месяц (покупаю самую дешевую говядину, свинину, фарш и рыбу, индюшьи и куриные ноги).  Потом еще раз в неделю трачу в Хол Фудс долларов 40.  На молочку и яйца долларов 10, мука/масло/приправы 5, фрукты/овощи 20, крупы/паста 5.  Покупаю сезонные фрукты и овощи, они не такие дорогие.  Получается за все про все долларов 240 в месяц.  Завтраки покупаю в Костко, там 24 енглиш маффина можно купить за $3.50, сыр тоже дешевый, раст. масло там же, шоколад, овсянку 100 порций можно купить долларов за 6.  Очень много использую рис, квиноа, кускус, гречку.  К ним мяса и овощей--нормально получается.  В Костко, кстати, на мой избалованный органиком вкус неплохое мясо.  Ничего не пью, кроме воды, по состоянию здоровья--тоже хорошая экономия получается.