У меня 2 грыжи примерно такого же размера как у вас, 2 раза в год прохожу курс массажа этим и спасаюсь, правда, нужно найти хорошего массажиста идите только по рекомендации. Насчет операции, в свое время узнавала что грыжы такого размера рекомендуют делать в Израиле, большего - в Мюнхене, про операции в России отзывы очень противоречивые, хотя буквально на днях узнала что ректор нашего медицинского университета оперировался у нас в городе, у врача к   которому я несколько лет назад с трудом попала на консультацию из-за наплыва желающих..А уж если ректор,человек у которого вообщем то есть все возможности оперироваться в любой стране или клиники России выбрал именно этого врача наверно это на самом деле очень хороший хирург, кстати операция как мне сказали прошла успешно.