Спасибо.Про вред....мне кажется в данном варианте хуже себя заставлять есть,если не хочется,а так я ем но по чуть-чуть и чувствую себя легко и хорошо,ещё исключённые газики и алкоголь тоже делают своё дело.Правда сегодня выпила баночку джинчика и как-то тошно стало,голова кружится......,а раньше нравился.