А что на завтрак??? Обед - понятно, много разных постных супов, с ужином тоже все ОК. Среди дня вместо "плюшек" грызу сухофрукты, бананы, орехи. А вот с завтраком.... Мюсли не могу на воде, если соком заправлять, то тоже долго не выдерживаю. Родители мои варят пшенку на воде и потом ее разжаривают на сковородке, но меня не прельщает. В результате завтракаю бутерами с постным маслом. И полезного мало и весь пост так не протянешь - начинает болеть желудок. Поделитесь - те кто завтракает перед работой - что едите?