Всем привет! Решила в этом году поститься. Не очень строго, т.к. работаю и маленький ребенок требует много сил. Но полностью исключила животные продукты.Ем только растительные.За месяц прибавила 3 кг!Хотелось бы понять – из-за чего?Белый хлеб не ем, покупаю только зерновой и криспы, и то в меру, т.е. кусочек утром и кусочек в обед. Сладости в виде слоек ела пару раз, но я и раньше ела печенье или вафельки почти каждый день.Соевые продукты не употребляю!Из новых продуктов только – бобовые и авокадо. Ну и стала ужинать, т.к. реально тяжело с обеда ничего не есть. На ужин сейчас ем салат из овощей (помидоры, авокадо, салатные листья), заправляю его оливковым маслом или другим. Сахар в чай кладу как и раньше.До поста я еще и запеканки ела сладкие творожные и тортики пекла.Порции тоже больше не стали, как ела тарелку супа в обед, так и ем. Помогите разобраться?