Книга есть: я  уже худела по Монтиньяку 2 с лишним года назад. Потом новая беременность, а во время беременности сильно поправляюсь (1ый раз - 20, 2ой - 25, 3ий - 20 кг), тем более питалась, как хотела, пользуясь "положением". Вот и результат...Надо книжку перечитать, тонкости все изучить-вспомнить.