Я делала дома и собираюсь еще. Эффект классный! Хотя еще ни одного курса не довела до конца в силу нехватки времени, но видно сразу. Захватываю много, боли никакой, синяков тоже (ну может парочка маленьких после первых сеансов, из-за неопытности).Рискнула сделать даже на животе! Живот - сказка!