Ха, в 30 седина! У меня гораздо раньше появилась первая. А к своим почти 39-и у меня  через пару недель после окраски ТАКАЯ дорожка на проборе сияет, что мне кажется, там все 99% седины уже. А насчёт что лучше, это кому что нравится. У меня вот не пошло с мелированием. Крашусь в натуральный. Сейчас вот на хну перешла от Лаш, потому как от частого окрашивания химией волос стало в 2 раза меньше . Но это на любителя.