Ну, совсем не смешщивать я принципиально не хочу, поскольку читала, что это не совсем безопасно и после такого питания при переходе на обычный режим может быть тяжелая реакция.Я могу съесть кусочек хлеба в день, когд я ем мысо, или положить картофелину к тушеным овощам с мясом.Либо я себе делаю дни, когда у меня совсем смешанное питание, но я очень мало ем.