Через час-полтора уже можете спокойно кормить. Но конечно уж не курите больше. Молоко никуда не денется, не волнуйтесь. Бывает, что из-за стресса отделяется хуже, тогда помогают теплый душ, ванна, теплое питье. Ну, и частые прикладывания к груди. Если не можете с нервами совладать, валерьянки попить можно, пустырник.