Девочки, болит поясница (точнее чуть выше) дико уже несколько дней. Я первый день думала может спала неудобно, но уже несколько дней сидеть больно, лежать больно  Нам массаж то можно? Прошу мужа чуть-чуть помассировать, не знаю можно/нет?