у меня после рождения малыша (спустя год) то же самое было... все говорили что я плохо выгляжу, постарела... очень было обидно и расстраивалась! в итоге что предприняла: - регулярные процедуры для лица и тела в виде: масок, пилингов (можно даже курс пилинга в салоне пройти), хорошие крема купить по уходу за кожей лица и тела, чаще принимать ванну с аромамаслами и всякими штучками  очень позитивно  - обязательно следить за волосами: сделать прическу, регулярно краситься (чтобы никаких отросших корней), укладываться регулярно! чтобы не раз сделала прическу - и на месяц хожу без укладки... укладываться! не лениться! даже если дома находитесь с ребенком  начнете постепенно себе нравится - легкий макияж даже дома - обязательно! хотя бы подкрасить реснички и пудрой легкой минеральной сравнять тон... можно легкий румянец  - опять же, даже при беглом взгляде на себя в зеркало - буду себе нравится! а это уже - много!!! соответственно то же и муж будет видеть - больше позитива )) запланируйте какие-нибудь приятные поездки, походы в гости, гости к вам и т.п. Если гости придут к вам: почитайте и попробуйте сделать и удивить всех чем-то вкусненьким )) то же относительно мужа каждый день  сервировка стола, скатерти каждые 3 дня новые разных цветов  салфеточки к ним и т.п.  - чтобы ВО ВСЕМ был позитив! - обязательно маникюр и педикюр! уделяйте себе время! это придаст уверенности в себе и начнете больше себя любить, начнете любоваться собой.... (в хорошем смысле этой фразы)- займитесь чем-то что вам по-настоящему интересно! не секрет для всех, что редко у кого работа совпадает с любимым делом! значит надо найти любимое! для кого-то это кулинария дома  творчество в приготовлении пищи )) (как у меня), или комнатные цветы, или научиться водить машину (если нет прав), или пойти на курсы - изучать язык, танцевать и многое-многое другое! тут большой выбор на самом деле!- если не работайте то найдите работу и выходите! это сразу приводит большинство домохозяек в норму! начинают следить за собой (т.к. сравнение идет постоянное себя с другими более ухоженными женщинами), начинают больше успевать и большим интересоваться и т.п.