Если уж спорт никак не идёт, замените его интенсивной ходьбой. Выберете время дня, когда сможете это делать и вперёд! Начните с 30 мин, потом час и т.д. Потом дня прожить без этого не сможете!Поверьте, это совсем нетрудно, безопасно (полезно!) для здоровья и приносит массу удовольствия. А 7 кг за 4 месяца - это очень хороший результат, зря вы расстраиваетесь. Поверьте, движение эффективнее диеты, потому что с ним вы не наберёте снова лишние сброшенные килограммы. УДАЧИ!