Я, конечно, айкидо не занимаюсь - я плавать люблю, плюс вообще у меня много физической нагрузки (хожу много, отжимаюсь по утрам, могу на турнике повисеть). С молоком всё ок ТТТТ.Так что мне кажется, занимайтесь спортом на здоровье.