Большое  спасибо за отзывчивость.Ужасная боль прошла, слава диклофенаку. Наступать на ногу всё равно больно. Позвонила   в травмпункт, сказали, что если растяжение, то ничем  помочь не смогут, кроме тех мер, которые  я  уже применила.Вряд ли перелом, потому что среди мягких тканей есть место, до которого нельзя дотронуться с  января. Сейчас просто повторный случай, только  более "болючий".если завтра не полегчает-попрусь  в травмпункт. Ох.