привет, Ленау нас тоже сонька, но видео всё равно лучше на камере снимать. я подумываю о спирале, но пока нет возможности к врачу сходить, вот думаю через месяцок собой заняться и плюс маммолога посетить, пора уже этого врача брать на вооружение.удачи вам в поездке