Омега3 получают из рыбьего жира. Раньше пили рыбий жир, особенно дети ,обязательно. Но сам рыбий жир очень плохо хранится, нельзя долго хранить открытым, на свету и т.д. От неправильного хранения у детей начались отравления и эта практика прекратилась. Теперь новые технологии и новые возможности. Но омега3 нужно покупать проверенных фирм и не экономить, т. к. возникает другая опасность. Мировой океан загрязнен и нужна очень хорошая очистка рыбьего жира.