подскажите пож-та, у меня вот такой степпер http://www.sportprofi.ru/descr1375.htmзанимаюсь на нем каждый день по 45-50 минут, скажите столько хватает заниматься или мало???? и за какое время с таким подходом будет хоть какой-то результата еще лишних у меня 28 кг - как-то смогу их с ним сбросить и с тем что не ем после шести-семи  вечера, спасибо