Да нет, не псих вы, просто такая же, как мы все тут))) Даже и не знаю, с чего начать, и чего бы вам посоветовать... У меня от первых приступов и до сего дня уже прошло долгих 4 года, и то я пока не могу справиться с этим окончательно. Значит так, для начала старайтесь не доводить себя до приступов. Для этого во-первых, вообще перестаньте о них думать и ждать их (если это возможно). А если все-таки чувствуете приближение, мне, например, в свое время ПТ советовал носить на запястье резинку, и чуть что оттягивать ее и отпускать, чтобы это отвлекло от  приступа. Еще можно "крикнуть" про себя изо всех сил, еще можно начать пересчитывать что-либо (хоть пуговицы на одежде), подруга моя, например, срочно бежала в ванную и начинала изучать этикетки )))). Далее, можно пропить курс успокоительного (но мне, например, это не помогало). Для самоуспокения пройдите врачей (эндокринолога, терапевта, невролога и т.д.) сдайте необходимые анализы , ну а потом, если все нормально, тогда психотерапевт - наше всё! P.S. называется это паническое расстройство (или панические атаки, или невроз, а по-старинке - ВСД), есть хороший форум панических расстройств, почитайте, там много полезной информации (впрочем, и бесполезной тоже))))))