Я поняла, что лечение должно быть строго индивидуальным, при отслеживании реакции организма. Не более 4-6 недель. Насчёт а/д, их применяют точно направленно. Нельзя это делать самостоятельно. Например, если причина ВСД это конституциональная особенность организма (генетически предрасположенная слабость сосудов -отсюда покраснения, приливы и т.д.) то действительно помогает спорт, смена образа жизни, питания, отличная тренировка сосудов -сауна и т.д. Если приблема в серотонине, то спорт тоже поможет, но чтобы решить её нужно именно направленное лекарство.