я тоже срываюсь иногда, раньше трудно было себя сдерживать, сейчас учусь. считаю до 5-10, извиняюсь, если случается. я вижу, что прощают и еще как! еще иногда я предупреждаю свои срывы- говорю "кажется я начинаю злиться" или что-то в этом роде- мне помогает. кстати если пережить свою вспыльчивость- то потом намного легче и ребенок он как-будто благодарен остается, ведь и ему не легко в этот момент.