Мне овощной отвар всегда помогает (и родственников-друзей приучила уже): в кастрюлю 3 литра воды, поставить кипятить, помыть картофелину (в кожуре), морковку и болгарский перчик (не чистить), луковицу (снять шелуху), капустный лист, горсть клюквы-брусники, всё это в воду, довести до кипения, кипятить 1-2 минуты, вынуть всё шумовкой и выбросить, выдавить в отвар лимон, добавить немного меда, и пить-пить-пить...