Ваш пример не показателен - у вас были проблемы, поэтому приходилось ограничивать прогулки и вместо них бегать в поликлинику. Автор же не вела речь про проблемную ситуацию.Если учесть, что в Москве всего 3-4 месяца, когда солнце бывает в большинство дней месяца, то один месяц из 3-4 значит не так уж и мало. Поэтому, на мой взгляд, лучше каждый возможный солнечный день бывать на улице и на солнышке, чем потом давать ребенку синтетический витамин Д.