ты не уберешь, а если быстро уберешь, то потом наберешь в два раза больше. Вес должен снижаться медленно- это золотое правило, тогда он не вернется, чтобы жировыеклетки не впали в стресс и не стали хапать про запас. Жировые клеточки, как маленькие деточки