да, и я видела на моей подруге реальный результат после беременности -20кг, но сама так не научилась  не знаю почему, но не получается. и это очень много терпения надо мне кажется и спокойствия  но при отдышке, я тоже думаю лучше всего, ходить скучно, да и холодно, прыгать, как я говорила, наверное действительно вредно при 90 кг, ну может танцы какие нить легкие  но бодифлекс классно если получится. Желаю удачи