Я прочитала в журнале, что наобарот надо чаще детей на ручки брать.И вобще это дело каждого.А автору, мне все--таки кажется, что 15 кг это многова-то вам сейчас поднимать, у меня например работа связана с тем что нужна ведра таскать с водой, й мои доктор всегда спрашивает, сколько я ношу, и говорит чтоб по-меньше таскала и старалась наливать воды тоже меньше, да и вобще тяжелого не носить.