Извините, что анонимно. На сколько эффективно - зависит от множества факторов, Вы это и сами прекрасно знаете. Только не надо ждать, что при всех благоприятн. факторах получится с первого-второго раза (хотя и так бывает). Моя попытка спит со мной в одной комнате уже 5 лет. Беспапная жизнь не напрягает.