Это надо пережить... Попробуйте не зацикливаться на своих ощущениях, играйте с детьми, развивайте их, радуйтесь вместе с ними!!! И хорошие витамины, не пожалейте денег. Если удастся - гимнастика дома.Хотя легко советовать, когда все позади и дети взрослые  Я с ужасом вспоминаю, как мне тяжело было, болели мы часто. Я не испытывала радости, помню только физ. усталость... Вот жду теперь внуков, чтобы реабилитироваться