Ловите:http://eva.ru/topic/64/2154997.htmЕсли резюмировать, то при наличии цели и желания без разницы как худеть: на Аткинсе, на весонаблюдателях, на Протасове, на -60, на Монтиньяке.если есть желание - Борменталь прекрасен -  будете 90-60-90.Цели нет -  никто не поможет.На тренинге не была, но судя по их форуму можно и не ходить -  в книге всё есть.