ночь - сиьска в ОГРОМНЫХ кол-вах. особливо последние ночи10 утра - каша молочная 150-200грамм13дня -овощи 150 мясо 504 дня творог50+фрукты70-80 либо фрукты пока ест(не больше 150)7-8 вечера каша безмолочная с фруктами либо овощами 150меж делом чуток ГВ дабы попить