Селедка,яблоко зеленое,вареный картофель,лук замаринованый или ошпарен.кипятком+ листовой салат,Полить маслом растит,можно оливковым.Если лук не замаринуете(порезать кольцами,кипяток+яблочный или винный уксус+немного сахара),то добавить сок лимона в салат.Режем все кубиками,НЕ МЕЛКО!!! сельдь можно покрупнее.