На этой неделе на курсе подготовки к родам была тема физиологии самих родов, наглядно с картинками 1:1 в масштабе. Для себя узнала новое, что правильное дыхание во время родов - это не залог отсутствия разрывов. Можно готовить промежность с 34 нед, смазывая маслами массажными, другой вариант - паровые ванночки с травами. Тоже вроде бы может помочь.Второе новое - клизма опять же не может полностью избавить от выделений кишечника. Посде клизмы, это дело ещё и жидким может быть. У 80% женщин с клизмой или без все равно что-то выходит