Я перед сном стараюсь с ними играть спокойные игры показываю картинки ,купаю в теплой воде в общем стараюсь по максимуму вечера проводить в покое.Папу нашего ругаю если их веселит в смысле возбуждает,хотя и понимаю что он скучает по ним за день)))