И у меня та же проблема(( с 4 верчусь, в  засыпаю а уже вставать пора, и весь день вареная)) Раньше для крепкого сна использовала масло лаванды - капала рядом с кроватью капельку, как убитая спала, теперь прочитала что во время бер лаванда противопоказана, жаль..