стесняюсь спросить где белки и долгие углеводы (крупы)))) при такой диете удивительно что не набрали еще. организм на соленом-жирном-углеводном тщательно запасает все что в него попадает))) в 100 гр растительного масла 999 ккал))) не набираете только благодаря ограниченному кол-ву калорий в день