У меня тоже есть старший ребенок 3 лет, гуляем каждый день стараюсь как только начинаю подмерзать ноги в руки и домой, гуляю по часу если не холодно 2 часа в день окна в квартире оставляю открытыми, и открываю как только ухожу из комнаты с дитем надолго(покушать, в другую комнату). Конечно гуляла бы дольше, но меня тонус беспокоит так что хожу медленно двигаюсь осторожно, а на морозе с такой "активностью" замерзнуть недолго...