ну да. пареное, вареное, никакого острого и тп. и так всю жизнь. только как-то не особо помогает, как видишь.жирное не ем никогда. а вот сладкое... я сладкоежка еще та. вот перешла на горький шоколад, убрала все печеньшки, хлеб не держу дома. а муж засранец ходит и покупает "себе" завтрак. А достается и ребенку и мне