я сейчас на диете, которая исключает сладкое, но я решила, что не буду делать предыдущих ошибок и позволяю себе скушать сладкое, после каждого приема пищи, как десерт с чаем (кофе) - одну порцию, т.е. одну конфетку, или одну зефиринку, мармеладку или пасилку, и т.д., и вот уже больше трех недель держусь и главное срывов нет.