Мне кажеться нужно обязательно переходить на одноразовый сон!!!И ложиться просто на ночь пораньше.Мы с годика спим один раз-улучшился ночной сон даже.У нас примерно такой распорядок сейчас: 9.00-10.00 -просыпаемся,умываемся,садимся кушать-разные кашки(сама варю на молоке+вода)+фруктовое пюре11.00-13.00-гуляем,приходим обедаем-суп овощной с мясом или рыбой,с хлебушком.13.30-16.00,16.30-сон 16.30-полдник-агуша,йогурт 150+творог 100гр или сырники18.30 примерно идём гуляем до 20.00,20.00 -ужинаем-молочная лапша,овощи,макароны,каша,и др20.30-20-45 купаемся21.30-кефир(выпивает грамм 80-100) и спать