выражаться может как угодно, сыпь может быть какой угодно, но должно было стать полегче после приема антигистаминов (тавегил, супрастин). Можно попить активированный уголь или энтеросгель - хуже в любом случае не будет, а если у вас пищевая реакция, то поможет. А так все определяется только при визуальном осмотре и анализе ваших действий - что ели, что пили, с чем или кем контактировали.