Я еще добавляю пион и 0,5 флакона корвалола. Во времена затяжной депрессии пила курсом - утром и вечером, наливая в стакан примерно 2 ст.л. смеси, доливая холодной водой. Готовый настой хранить в холодильнике (я храню в термосе, и еще в пакете - корвалол сильно пахнет).Если депрессия или ясно, что тяжелая жизненная ситуация будет продолжаться - то пить курсом. Разово успокоиться, как снотворное - пью по мере необходимости.Из лекарств пила Асентру - хороший препарат. Но эффект не сразу (там курс на 3 недели кажется), "легчает" через неделю примерно. Афобазол купила, но пить не стала - противопоказаний очень много, и доктор сказал, что препарат очень вредный.