Девочки, я к вам за советом. Сейчас составляю расписание своих занятий, возник вопрос. Через сколько часов после занятия йогой можно приступать к занятию другого вида (в 10 заканчивается йога, в 11 начинается Crunch&Flex, это тренировка на укрепление мышц живота+на растягивание и расслабление всего тела)? Можно ли это совместить с таким маленьким временнЫм перерывом? Спасибо!