Привет.  Таких, как Вы и ВАш муж - очень много, почти все. )))) Можему мужу тоже 30 лет!  Вы спрашиваете - отчаятся Вам сразу или не отчаиваться и продолжать бороться? Каждый выбирает свой путь. Мы выбрали бороться.  Хотим ЕБ - естественную беременность.То, что Ваш муж отдых, питался и пр. никак особо не влияет на СГ (спермограмму), т.к. астенозооспермия за 1-2 дня не возникает.Советую Вам найти хорошего андролога, который подтянет Вашему мужу СГ и настроит Вас на лучшее и светлое будущее.Ещё Вашему мужу обязательно нужно сделать УЗИ предст.железы и мошонки. Там тоже могут быть проблемы (Вы хотели правды, не забывайте).А про себя Вы не пишите. Вы здоровы? У Вас всё ок? Гормоны ок? На ЗППП Вы и Ваш муж сдавали? Вы гормоны сдавали? УЗИ делали в начале и в конце цикла?