С ИВ режим проще установить, по крайней мере с едой. А спать у нас, да, получается по режиму. Уже месяца два я могу предугадать, когда пойдёт спать, планировать что-то могу, исходя из этого, удобно  может поэтому и засыпает без проблем, организм уже знает, когда спать. Так что я ЗА режим. Но специально не подстраивала, скорее изучила, что нужно ребёнку и подвела его мягко под определённое время. Но вот сейчас наверно будем потихоньку переходить на 3 сна. С дочкой, помню, несколько месяцев были на 3-ёх снах, потом долгое время на 2-ух, около года на 1 сон перешли. Каждый раз режим немного менялся, исходя из снов, в среднем за неделю перестраивались.