У меня примерно такая ж ситуация. НО! Я просто лентяйка. Единственное, что мне помогло-это "кремлевка". Просто отказалась от сладкого т.е от всего сладкого в плоть до  сиропов  от кашля))))) , мучных изделий, кондитерских,макарон, картошки,бананов,круп.Ела только мясо (колбаса,сосиськи и даже сало),все сыры, рыбу, грибы, овощи ( правда не вместе с мясом, а чуть позже или раньше),свежевыжатые соки из морковь,тыква,апельсин,яблоко. За месяц я сбросила 5,5 кг. Появился стимул-Я МОГУ ПОХУДЕТЬ!!!!!! Теперь созрела и до спорта. В клуб ходить попросту стыдно, дома буду заниматься. Перекачала себе с инета фитнес программу-буду 3 раза в неделю по 1 часу заниматься+буду дальше соблюдать диету (правда наверно буду просто на раздельном питании сидеть). Через пол года надеюсь появиться результат. Я желаю Вам просто набраться терпения и начать с малого. Удачи.