В этом, собственно, и вопрос. Выписались из РД, во мне было 81 кг, за время ГВ (почти 6 мес) набрала еще 6 (совершенно легитимно позволяю себе то халву, то кекcик какой-нибудь, то мармеладку - ведь кормящая мама должна хорошо питаться  ) И противоречивая очень информация про активные физ нагрузки - кто пишет, что может снизиться лактация, а кто наоборот! Посоветуйте, что можно - диеты, упражнения