Главное, медленно, но безвозвратно, для себя усвоила, что те лишь диетки действеннъ, после которъх особо кг не возвращаются, хотя конечно не надо особо наедаться, а соблюдать какие-то общие правила, насчет сладкого, жаренного, копченого и т.д. А так отвесик очень даже ничего, так держать....