Привет! Горло пролечила - но самое главное вернулась к нормальному режиму, при лечении до процедур нельзя было есть 4 часа и после еще 2, потом ела много, ещё неделю только на манной каше была и на чае с мёдом.Насчёт джема это точно, 2 раза в неделю. Я очень люблю и джем, и творог(с солью, самый любимый) и йогурты правильные, потом в неделю только 7 дней, вот и чередую к каше все эти лакомства.Послабления не даю, до этого я была зависима от сладкого, и только сейчас я поняла что это не потому что очень люблю сладкое, это было баловство настоящее...Как-то утром папа заварил всем чаю, забылся и посыпал мне сахару, меня прям стошнило. Наоборот я люблю огурчики солёные, от них не откажусь даже под пыткой, вообще соленья и есть мои послабления - ем не много,(чтоб вода не задерживалась в организме)но каждый день.