Автор, этого ОЧЕНь МАЛО!!  Вы замедлите свой метаболизм и не похудеете. Вы должны питаться нормально, без излишеств, но нормально. У Вас совершнно не было углеводов, а их исключать совсем нельзя. Автор, не переходите из крайности в крайность. Для начала исключите из своего рациона жареное, жирное, сдобное. Ограничте до минимума сахар, он будет поступать из фруктов. Но питаться Вы должны нормально, иначе будете страдать почем зря, так как организм начнет жить в замедленном режиме. А Вам надо ускорять свой метаболизм, а не замедлять его.