а подстригаю раз в сезон, т.е раз в 3 мес. Сейчас длина до поясницы. Хочу до попы отрастить, пью витамины, состригаю кончики, пользуюсь средствами для кончиков, при сушке феном, оставляю чуть влажноватыми, когда голову мою под конец ополаскиваю ледяной водой, ну и бальзам наношу обильно.