Спасибо! да, я согласна что сейчас нельзя браться за физ.нагрузки - слишком тяжело. Я для себя выбрала пешие прогулки - гуляем с дочкой по 3-4 часа пешком и более, благо и сезон теперь позволяет. Взяла за правило не присаживаться на лавочку за эти часы, даже когда ребенок ковыряется в песке) Думаю, надо купить шагомер))Я думаю о системе -60. И о молокочае. Вот думаю, может быть сначала попробовать диету, сбросить самые "легкие" 10-15кг, которые при большом весе обычно хорошо уходят, а потом сесть на систему?