Про Омега-9 я не совсем в курсе, если честно. А вот когда занималась вопросом Омега-3/6 то поняла что мне лично 6 дополнительно не требуется. Вообщем-то доказано что обычнй, нормально питающийся человек, получает достаточно омега-6 из пищи. Потом, самое же важное - это соотношение 3-6. Как мне обяснил доктор, он выписывает омега-6 тем пациентам кто на спец. диете в связи с мед. показаниями. Так что, смотрите сами.