А я бы сказала, лучше не надо. В первые дни м. нужно отдыхать, в йоге, например, в эти дни разрешены только такие упражнения расслабляющие, никакого напряжения в области живота и никакого перенапряжения в целом. А тай-бо это очень активная тренировка, нагрузка большая, ни к чему это.