ну...начала с теплой воды с лимоном и ч.л.меда потом два кивипосле "свой завтрак", который после воды не особо лез...(понра, кста, что не лезет)сейчас..размышляю... с чего начать...думаю, мож овощи свои с рыбой, а потом, позжа...гречку. просто гречку( 100 лет не едАла) . может с молоком.. как думашь?думаю, седня испечь ржан.лепешки. и употреблять 1/8 часть раз в день  с чаем, допустим вотт....оно легко сказать "начал", када до дела доходит, не знаешь..чё и куда...мы тока с прогулки... холод собачий. сприногрызы блины будут есть, со взбит. сливками. ( муж занят взбиванием))што...опьять не так? *втянула голову в плечи*