я нашла несколько статей на эту тему, голоданием заниматься не собраюсь, хочу попытаться перейти на более полезные продукты (больше овощей и фруктов, меньше слакого и мучного, мед вместо сахара и т.п.), периодически делать разгрузочные дни (в прошлую беременность они мне очень хорошо помогали), ну и небольшая физическая нагрузка...думаю все это должно пойти скорее на пользу и мне и тому, кто внутри