л-картинин это аминокислота. Она присутствует в нашем организме.По поводу препарата. Назначают детям с плохим набором веса до 14 лет, после этого возраста она работает как энергетик. Если я час прыгаю на кардиотренировке, то беру ее, потому что через 30-40 минут мои силы заканчиваются без нее, если я делаю час силовую, то не принимаю, обхожусь и без нее. Мне она реально помогает, но не похудеть, а дает дополнительные силы как бы