да бросьте Вы, какая сметана. Это миф и баловство для девочек 20 дет. Или для совсем белных для успкоения, типа я что-то для себя делаю. Когда тебе за 35, уже никакая сметана не моможет, только кремы и салоны. И здоровоый образ жизни ессно.