у меня довольно стандартный завтрак, я его посчитала один раз и больше не парюсь. С обедом приходится понапрягать могзи, но довольно быстро начинаешь хорошо оценивать пункты. На ужин я до беременности ела всегда только овощи-салат плюс ложка раст. масла, тут и считать нечего. Но щас на ГВ я себе такого не могу позволить, у меня сразу молока меньше становится если мало ем. Зато пункты очень дисциплинируют в плане конфет-печений.