почему помидоры с огурцами нельзя? Я только их из овощей и ем, а еще морковь. Не ем капустное и бобовые, это все остальные овощи Фрукты - яблоки, хурма и киви немножко.Все остальное вроде можно. Почему ты не знаешь чхто на горячее готовить? Мясо все можно, всякие картошки-макароны-гречки тоже не пучат и не алергенные. Говорят, что от молочного и деток животик болеть может, но кисломолочное вроде без проблем.