Как раз недавно смотрела репортаж по французскому телевидению про девушку, как вы. Это психологическая проблема, вам надо убрать ее источник, т.е. решить проблему в голове. Потому что всем остальным вы боретесь со следствием проблемы, а источник остается, и при удобном случае вы все равно начнете дальше грызть.