думаю,что тогда надо просто все время разнообразно питаться,не употреблять медикаментов,не курить,не перепивать,не контактировать с вредными веществами,не иметь сильных физнагрузок.если для вас это просто-тогда-вперед.мне перед беременностью приходится снижать обороты нагрузок и с химией не работать.поэтому я планирую.а все остальное по-минимуму и бесплатно.