Именно поэтому я тебе и сказала, чтообмен веществ заторможет, от каждой лишней морковки - сразу плюс ((( Медленные углеводы  это цельнозерновой хлеб, крупы, макароны из твердой пшеницы или с отрубями, ну и т.д. Эти продукты длжны занимать существенную часть дневного рациона - они дают чувство насыщения. Плюс белки, плюс немного жиров полезных, плюс много клетчатки (зелень, овощи). Тут рядом темка висит, называется типа "можно ли так похудеть?" или что-то вроде того, почитай.Если мне память не изменяет, у Зеленоглазой раньше была та же проблема, что и у тебя - она перестраивала питание долго, но зато теперь вполне довольна