Если честно не помню Сегодня позанималась вечером, две активные тренировки, одна аэробная (TotalBodyWorkout), вторая силовая со штангой (BodyPump), во время тренровки пила воду, самочувствие просто супер.Сделала для себя вывод, надо пить воду, высыпаться (обычно с утра я разбитая так как ложусь около часа ночи а тренировки обычно в 11 утра) и заниматься по вечерам, только это к сожалению, получается редко.