Ну при БОЛЬШИХ нагрузках, когда действительно горечь во рту и "мальчики кровавые в глазах" - вопросов нет, да и нам не запрещал этого никто, особенно сполоснуть. Просто пить каждую минуту не советовали. И замечала за собой, что если начинаю пить все время - то все времяч хочется (сперва пить, потом пИсать). Наверное, если это бегун-марафонец или велогонщик что похожее с запредельными нагрузками - там свои методики. Я об обычных спортзальных тренировках "для простых смертных" или не слишком экстремальных походах, если не по пустыне, или же о прогулках по городу или обычном рабочем дне. И ессессно речь идет о здоровых людях и...которым так удобно. Не советовала бы никому кто привык пить воду все время - терпеть дискомфорт и НЕ пить - только потому что так комфортно мне. Пишу об этом потому именно как о привычке.