Насколько помню, японка рекомендуется раз в 2 года. Даже кое где пишут раз в 2-3 года...Я в августе пробовала - ушло 6 кг всего, собственно вода, так что они все вернулись буквально через месяц. Хотя приятно видеть каждое утро на весах минус.