Как говорили мне знакомые священники, главное - это пост в душе, т.е. ни с кем не ссроиться, не ругаться, учиться прощать. А ем я в этот период мясо или нет - это уже вторично. Кстати, и про секс они так же говорили. Если один из супругов против воздержания, то воздерживаться не нужно, т.к. мир в семье важнее. И мне так куда более удивительны люди, которые во время поста держат тело в строгости и при этом сплетничают и склочничают.