напишу еще сколько надо всего. магнеВ6 или магнелийВ6 по 6-8 таблеток в день распределить на три приема, во время еды с большим количеством воды - это от тонуса.папверин свечки 2-3 штуки в день по одной ректально плюс к ним ношпа - это спазмолитики с обезболивающим эффектом довольно скорым.еще можно витамин е добавить - по 300-400 мг в день - это 3-4 капсулы, тоже распределить на три приема.а для спокойствия валерьянку пейте в таблетках - очень немаловажно не нервничать. и лежать, лежать, лежать.а что у автора с поддержкой? не спросила даже.....