Мне было не тяжело. Выпила сока литр за день. Я собиралась позавтракать, а уже потом пить сок, т.е. начать с обеда. Но встала с ощущением полного желудка, т.к. накануне легла спать не голодная, поэтому завтракать не стала, только кофе выпила. И где-то с 12 часов пила сок. Нормально, не голодно. Только напоминаю еще раз - сок брать без соли и сахара. И еще один плюс для меня был - не было проблем со стулом, а то обычно после кефирной или молокочайной разгрузки у меня с этим плохо.