воды после тренировки....у вас просто с возростом на фоне малоподвижного образа жизни идет перераспределение жировой и мышечной массы-мышцы атрофируются, а жировая прослойка увеличивается, и проишодит это, как и у большинства женщин на животе.так что рецепт только один-регулярная физическая нагрузка...