приготовить продукты можно накануне.1. например замариновать в соевом соусе куринную грудку или свинину. а потом просто в духовку поставить.2. отбивные из свинины жарятся быстро, а отбивать это быстро.3. свиная котлета на кости и без отбивания быстро пожарится  на сковороде.3. разделанная накануне курица и приправленная на сковороде или в пароваарке приготовится за 30 минут и без усилий.4. замороженные голубцы свои в пароварке за 30 минут готовятся.впрочем как и котлеты