Автор, страйтесь хотя бы раз-два в неделю спать с ребенком. Вот укладываете его и сами себе разрешаете по вт и чт (например) уснуть вместе с ним! Я высыпаюсь только через этот "выход". Иначе отрубаюсь днем, когда не работаю (скользящий график). И второй момент, максимально старайтесь загрузить мужа. Пусть не уборкой, так походом с ребенком в парк (а вы в это время уберетесь), или чем-либо другим, пусть мелочи, но их будет немало и они на нем. Это непросто (особенно, если не с самого начала изменять правила), но возможно, поверьте! Если вы спите по 4 часа, ввергаете свой организм в длительную агонию. Есть люди, которым достаточно этого времени на отдых, но, во-первых, их немного, а во-вторых, что мы знаем об их оргнизме, нагрузке и ритме жизни???Берегите СЕБЯ и думайте побольше о себе! Почитайте о разумном эгоизме. Хорошо, если ваш организм ограничится утсалостью и последующей раздражительностью, т.к. чаще всего последствия серьезнее и масштабнее! Хотите страшилок из собственного опыта, пишите в личку. Кстати, потсельное белье можно гладить не "как следует", свернув в 2-4 раза. Полежав после этого некоторое время в шкафу оно не будет отличаться от "правильно поглаженного", проверено на своем опыте