Вы похудели на 11 кг. за месяц?? Круто! Я на Ваши фотки глянула и сразу стимул усилился  А просто плавание в бассейне мне не поможет.. когда я весила на 15 кг. меньше, ходила тогда в бассейн и плавала 1,5 часа без остановки, не похудела ни на грамм.. Я хочу аквааэробикой заняться, мне кажется она действеннее будет чем плавание.