"РАЗУМНО" не получается, некоторые врачи начинают такие курсы лечения назначать, что ужасаешься, ощущение, что тебя убить хотят таблетками. Я так понимаю, нужно просто стараться вести здоровый образ жизни, побольше натуральных витаминов и спорт (разумный ) Правильно?