если это не общение в постеле с мужем, остальное делайте при ребенке и не укладывайте его спать раньше, чем ему хочется, проку от этого мало - вот 10 вечера и вы говорите, а теперь я должна папе дать поесть, подожди, а? Возможно и скорее всего даже он сам заснет к примеру на диване ждя пока вы сделаете дела и не будет ни криков, ни остальногоИли же просто делайте дела раньше 10 вечера при нем примерно так - то одно дело, то ему внимание(занятие, купание, еда и тп), потом еще одно дело и опять ему внимание - пусть в них участвует. Вполне реально сказать - я устала и пойду полежу в ванну и может дажэе дверь на запирать, пусть заглянет(до 3-х лет думаю не криминально) и вы довольны и деть не отрезан от вас.А с держанием за руку, не отучайте, мал он еще, а вото отлучаться на время можно и нужно - в туалет, выключить плиту и тп, сами придумайте и самим возращаться, желательно раньше безутешных воплей