Какая у тебя прикольная разгрузка получилась, надо же!  Я совсем забыла про грейпы, надо их вводить  свой рацион опять.Насчет сахара соглашусь, только как же его исключать-то?  У меня не получается, к примеру, кофе без сахара пить. Каши опять же варю - ну ведь кладу сахар, пусть немного, но кладу... Собственно, щас подумала: а больше ни в чем я сахар и не ем....  Чайная ложка в кофе с утра... ну в каше 1 столовая ложка на кастрюльку (каши ем по выходным)... а где еще....