У меня из-за жуткого нервяка был значительный кризис  в 4 месяца - в итоге справились, конечно, но все начиналось как у вас... Довольно резко стало НАМНОГО меньше молока.Стала гораздо больше пить горячего, принимала млекоин и всякие лактагонные чаи - типа лактавита и хипповского чая для кормящих. Стала все это делать - стало получше. НО значительное улучшение лактации началось тогда, когда я стала высыпаться (поставила себе такую задачу) и успокоилась. Честно говоря, моему успокоению значительно способстворвало то, что муж купил банку хорошей смеси, которую в итоге мы даже не распечатали, но которая была для меня страховкой - я знала, что ну В КРАЙНЕМ случае моя малышка не останется голодной.И в итоге я успокоилась, высыпалась, пила больше + лактагонные и все выправилось!ОЧЕНЬ тяжело в такой ситуации расслабиться - знаю по себе! И обычно советы "все будет ок, просто успокойтесь" когда у тебя деть на груди голодный кричит - вызывают глугое раздражение...Но по факту БОЛЬШЕ всего мне помогло именно это, хотя повторюсь, моему успокоению помогли те меры, которые я приняла до этого, без них успокоиться лично мне было бы тяжело очень.Все ИМХО, удачи вам!!!!!!!!