я ж не нагрузками на сердце занимаюсь, а нахаживаю недостающие шаги в день c нагрузкой на икры. Так что болтать могу. Уж не вам меня учить как мне ходить продуктивно Спросила у мужа, который ходит по дорожке с супер навороченным нагрудным компьютером для тренировок. тоже  в завивисмости от интенсивности нагрузки сжигает 350-440 ккал. Канешна, он весит на 25 кило больше, но нагрузка у него поменьше моей будет (травмы ног)