Ну что, смотрю я передачу. Про кремлёвскую диету полностью согласна, я на ней выдержала пару недель несколько лет назад, вес ушёл немного, а вот состояние стало хуже. Не могла понять почему, ведь худею же, но дискомфорт появился. Теперь понятно, почему.Про правило пить, если хочешь есть - очень хорошее правило. И действительно работает. Я всегда перед едой пью стакан воды. И когда хочется кушать, а вроде ещё рано, бывает, что этот стакан выпивается и еда забывается, только через час-другой снова хочется кушать На счёт больших перерывов в еде и проблем с желчью. Я вот думаю, а если в перерывах между едой пить воду опять-таки, то тогда проблем не должно быть?Про молоко с чаем обидно, если правда. А как же моя молокочайная разгрузка? Или может от одного дня в неделю не будет вреда? Или может речь вообще шла конкретно о чёрном чае, а на зелёный с молоком нет такой реакции?