Инна, 50% ты делаешь,а 50% не делаешь.Закаливание - его никто не любит, но оно именно и составляет наибольшую эффективность.Мы все в семье помимо домашних обливаний ишшо и в прорубь ходим понырять.Что могу сказать - болеем раз в году, как и положено), потому как болезнь тоже является способом тренировки иммунки, главное - чтобы организм после 1 болезни все сделал как надо и далее не болел.