Могу сказать, что при такой проблеме - не просто лишний вес или лишние объемы, а "общая дряблость и обвислось" самое то - калланетика. В гугеле полно видеороликов. И на вид упражнения простые, но по приколу попробовала - и таки да...При том что я...ну хвастаться не буду, но занимаюсь такими вещами, при которых работают мышцы. которые у обычных людей НЕ работают. так вот, ВСЕ кто занимался той самой калланетикой говорили, что вес у них особо не ушел, но очень "подтянулось" все и объемы "распределились" куда более конструктивно. И с анатомической точки зрения, глядя на упражнения - понятно почему. так что рекомендую всем и сама может займусь. когда...эта...возраст или лень дадут себя знать