Ну как не меняется, первую и последнюю недели он вообще на одной воде сидит. Всё равно быстро наедает потом. Побегать бы оно неплохо, конечно, или на тренажёры походить. Я как-то купила семейный годовой абонемент в фитнес-центр, сама была 1 раз, муж - 3