Супер! Наверное, каждому подходит просто определенный вид разгрузки - кому-то кефир, кому-то молокочай, кому-то яблоки... Я первый разгрузочный день на кефире отсидела вообще легко, а во второй было немножко сложнее - нарушила, 10 гр шоколадки съела, когда пила зеленый чай  Но вроде на результат особенно не повлияло. А сейчас, в белковую неделю, так хочется кефирчика )))