Я ходила сначала 3 месяца, пока не дошла до желаемого веса. Вернее у нас на работе это было, девочка приходила из weight watchers с весами, у нас на работе группа собралась. Представительница мне дала нужную литераруту, рассказала что да как и взвешивала наc каждую неделю. Она нас всему учила: как замерять порции, как считать, как подменять продукты. Затем, таже представительница мне сказала, что не видит смысла мне становиться lifetime member, так как я сама в состоянии контролировать и мотивировать себя, у других с мотивацией была проблема, вот тем она рекомендовала становиться life time memeber. Я её послушала..Я сама теперь слежу за этим используя материалы которые мне дали изначально. Перестраиваться было немного сложнова-то, так как нужно было пересмотреть процесс покупки продуктов. Нужно привыкнуть к этому, сейчас всё происходит автоматически. Смотрю на состав продукта: калорий, fiber, жир, раньше этого не делала. Считаю сколько поинтов употребляю в день/неделю. Как только начала, за три месяца похудела на 6 кг. Потом держала вес, всмысле мне худеть больше не нужно было, сейчас снова немного поправилась, но в этом я сама виновата, дала слабинку. Моя семья со мной тоже похудели, только потому что питались тем, что и я Примерно так