Может тебе не подойет мой способ, но он мне помог ( и уже не только мне). Надо создать себе ритуал, который сто процентно снимет тонус и провести его весело и с удовольствием.мы с подругой (обе с тонусами) пошли в супермаркет и опустили сок "ТОнус" на полку ниже. Решили что раз тонус опушен, то он уже не может быть гипертонусом. круче конечно пойти именно в ГИПЕРмаркет.потом купили себе по пакету сока Тонус, вылили его на поляне и попрыгали на пакетах, чтобы они совсем плоские стали - решили, что это уже явно не может быть тонусом - тем более гипер. смешно было, до жути. Но как ни странно тонуса как не бывало )))