Это от того, что глазные мышцы у вас вообще не работают , поэтому и зрение ухудшилось, от постоянного ношения очков или линз. -3 не такая большая потеря зрения, чтобы знакомых не узнавать без очков (говорю по собственному опыту, у меня когда-то -8-9 было). У меня сейчас -2, очки только в машине, даже мысли не возникает надеть их на улице.