Да, именно так.В чем вред? Сердечно-сосудистой нравится, кстати, судя по явному улучшению состояния вен. Они банально исчезли с момента начала похудения в таком режиме с конца августа 2009. Смысл, как Вы выразились, перегрева/обезвоживания - выгнать задержавшуюся жидкость из верхних слоев кожи. Ушедшую воду компенсирую стаканом воды до и после тренировки. Да, эффект сауны.О пользе сауны сами инфу найдете.Но по факту:- бугристая целлюлитная кожа стала нормальной - факт. - вены спрятались, еще где-то в октябре-ноябре, сетки практически не видны.- отложения солей ушли.- при похудении с 80 на 59-58кг.(цель 55кг. при росте 164) кожа не потеряла нормальный вид. Никаких обвисаний. Все ок. При этом вес держится таким с конца ноября 2009 по сегодняшний день. - ЭКГ делалась сравнительно недавно. Никаких проблем не выявлено.- отеки ушли.Разумеется, всему виной не только костюмчег но и тренировки и питание, но... Костюмчег съиграл во всем этом не последнюю роль.