я думаю, что для роста вам надо  пить  минералы, точнее комплекс.  витамины из овощей и фруктов добирать.вот недавно мне кто-то хвалил витамины "джунгли" они как раз для малышей.  старшим даю мультитабс(от 4 до 7)  и Насте еще  витамины с черникой( зрение  падает)