Ага, ну расскажите вашу теорию гастроэнтерологу))) Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна)) Перед сном можно выпить кефир с сухим крекеромЯ в принципе стараюсь всю свою жизнь жить по такому принципу, не есть после 18.00, блин и слава Богу сроду не было проблем не с желудком, не с кишечником, не с печенью