Я уже на этой неделе на курс подготовки к родам первый раз сходила. Мне очень подходит время и день недели, а так я там самая ранняя. Курс 1 раз в нед, длиться до начала мая. Мой живот вообще плоский по сравнению с дамами на 31-33 нед. Кроме разговоров об изжоге, анемии, болях в спине и пр, были действительно классные упражнения на расслабление и укрепление мышц таза. Следует 10 мин в день крутить попой и животом, плечи в покое