Я сделала упражнение, мне помогло, хотя срок еще не критический, но я уже устала от постоянных пинков в область мочевого пузыря. 20 минут на одном боку лежать, потом перевернуться через попу(вверх попу поднять и переворачиваться) и 20 минут на другом боку.