надо все-таки комплексно. И почиститься и питание сорганизовать, а потом уже и обертывания помогут. Мы тут с народом сорганизовались в баню с бассеином по средам (м. партизанская)и во время поста все это на себе делаем с 15ч по 21ч. продумали целый комплекс и доуг друга поддерживаем. Хотите - присоединяйтесь