девчонки сегодня первый раз в бассейн пошла-такой класс, все 45мин проплавала, работают все мышцы, буду ходить раз в неделю на аэробику и раз в неделю в бассейн-думаю результаты будут потрясные, и еще дома каждый день утяжеленный обруч кручу по 10-20 мин