Сметану в следующий раз замените на йогурт, типа "активии". Печеная картошка в мундире + салат - это вполне диетичное блюдо. Главное, чтобы еда была минимум за 4 часа до сна. Но лучше было бы ограничиться салатом. Но это будет в следующий раз.