Слушай, я не знаю, как правильно, но я скажу, как я  понимаю. 1. Воду я перестаю пить где-то часа за 2 до сна, иначе ночью обязательно встану в туалет и не усну потом.2. Я бы так вполне ужинала, по мне так в самый раз. Обожаю омлет с сыром.