Лучше ваще не промывать, чем промывать неправильно и залить в пазухи. Как родители Комаровского начитались, так в лор-отделениях народ валом пошел с отитами и гайморитами. Вызывайте лора на дом, платного. Если нужно промывать, пусть покажет, как. Но, мне кажется, при подозрении на синусит надо снимок делать.