мне сначала удалось поправится на 40 с копейками кг и это было так просто и всего за 9м (те во время беременности) а худела- исключила- сладкое,мучное,жирное, с 18.00 забыла дорогу на кухню, стала больше ходить,велотренажер,+очень помог муж,тк он исключил из своего рациона все,что могло меня соблазнитьно вот 6 кг пока на мне висят,но я верю,что им со мной не сжиться