и знаете, вы вините себя почему то именно перед детьми, а не перед мужем, мне кажется, что вы боитесь себе признаться, что либо именно дети мешают вам отдохнуть и вы, будучи примерной мамой не можете себе позволить на них злиться, поэтому и возникает чувство вины,  или на мужа злитесь, но спроецировать на детей проще. Кажется вы просто боитесь "отпроситься с урока выйти на минутку"