Вернулась с пешей прогулки.Итак,Расстояние 3,8км.Средняя скорость 5,7 км/ч с учетом остановок перед светофорами и т.п. препятствиями.Пульс измеряла 2 раза ручками(пока ждала на светофоре). 118 и 120 ударов... ну это грубо, всмысле из замера кол-во ударов за 10сек.Судя по программке после всех коррекций сжжено 178 калл.Вот траектория туда http://cdn.eva.ru/eva/0-10000/1486/photoalbum/1271082785052.jpg и есть такая же обратно .  Так что, на тренажере у Вас все нормас. Вполне жизненно получается . Про скорость 14,1 км/ч это я наверно данные с покатушек на роликах посмотрела . Вот.