Может, Бодифлекс попробуете?Там есть 15-20 минутные комплексы. В нете поищите "Бодифлекс с Мариной Корпан".Я только первый урок скачала, занималась только пару раз. Но в уроке она дает и на руки, и на ноги, и на пресс упражнения...