ну я по себе сужу, я тут два дня за день съедала чутка утром и бутер в обед, потому что не успевала, у мню из-за соревнований тренировки щас по 4 часа в день. По логике я должна быть меньше, встала на весы- почти на полкило больше. Потому что организм вцепился в этот несчастный бутер (из черного хлеба и без масла), как в спасательный круг и быстро его усвоил весь до конца. А если бы я съела хотя бы ужин- был бы отвес. Но я бутером аппетит перебила и ужинать уже не хотела