А сколько нужно заниматься в день, чтобы увидеть результаты? Я занимаюсь ежедневно, но максимум 50 мин, а так от 15 до 30 мин. Выполняю или комплекс для иммуной системы или суставную гимнастику или другие асаны. Есть лулчшения в выполнении асан, но хочется и другие результаты