Я не заморачиваюсь, взвшиваюсь в спортзале - иногда днём получается, иногда вечером - но всегда перед завесом не ем три часа как минимум (2 часа не ем до тренировки + час или два или как получится, сегодня вот на 4 зависла по полной программе).