может это самовнушение? Мне кажется кол-во энергии не так очевидно связано с питанием) У людей же не бензиновый двигатель А по сути - завтрак же - это святое время когда можно себе позволить. Я начинаю себя ограничивать в завтраке когда нужно сделать какой-то рывок в застоявшемся весе. Когда просто режим плавного медленного сбавления вес - ем себе не отказывая.