А-а-а-а. тогда чем больше разнеых вариантов вы прочтете, тем лучше, чтобы в голове не засел один единственный. Вообще же на схватке чем больше удастся обмякнуть "тряпочкой", тем лучше и безболезненней. Мышцы спины/пресса и проч тут не при чем практически. А вт пузо носить  - большая нагрузка на спину, да.