А по выходным вы работаете? У меня тоже сидячая работа плюс двое детей (это к тому, что времени совсем в обрез). Но нагрузок в выходные мне вполне хватает, чтобы вес снижался. Вообще-то я должна ходить в спортзал по вторникам, раз в неделю, но в последнее время никак хлопоты с детьми не позволяют, после Нового года еще не ходила ни разу. Зато хватает время на лыжи по выходным. Пробегаем с мужем 10-километровку в выходные - вес снижается. На диете как таковой не сижу, стараюсь правильно питаться.