Даже не знаю, похудеете ли - тут мнения разделяются. Но, ИМХО, если совместить это с диетой, результат должен быть. У меня с питанием после тренировки не очень - приходится есть почти сразу после занятия, потом на работу бегу. Но если следить за этим, думаю похудеете. Если будете заниматься, здесь нужно еще понять подходит ли Вам этот тренажер, а то купите и забросите. Я на велотренажере не смогла  заниматься, а вот дорожка понравилась...