неее, мы со штангой и присядаем, и выпады делаем. Боковой пресс ни разу не качали. Переднюю поверхность бедра прорабатываем, а что в этом плохого? Плечи тоже тренируем, но от этого моя фигура мужественней не стала, а вот осанка улучшилась. В конце концов, Вас же не в бессознательном состоянии тренируют? Всегда можно высказать свои пожеланию. И вообще, если инструктор со стажем, имеет опыт работы с женщинами и в своем уме, он делать из вас Шварцнегера не станет, если, конечно, вы его об этом не попросите