Запускать на выполнение надо в новолуние, в первый день лунного месяца. То есть вы составлять список можете долго, но потом в новолуние все перечитываете, утверждаете, даете себе установку: "запускаю на выполнение" и с  этого дня 10 дней балуете себя вкусностями, которые едите в одно лицо. Дополнять этот список не надо, если захотелось что то еще, то надо писать следующий и опять запускать. Так же и вычеркивать не надо - отпала необходимость, ну ладно.