а и не дождесси!студень - это суть вареное мяско!!! чего ж плохого, тем паче на завтрак ... блин, худеть надо медленно, но верно, без перегибов)))если организм (условно)хочет булки, дай ему полбулки, а то в другой раз он ее, получив, отложит про запас  позитив нужнее