о, спасибо огромное за такое подробное объяснение. А мяч я сегодня таки купила . Буду его осваивать. Единственное - столько в инете упражнений к нему, что глаза разбегаются, с чего начать. Может, у вас есть пара-тройка хороших проверенных упр. для спины и всего тела? Вестибулярный аппарат у меня вроде в норме. Надеюсь, что с балансом будет всё ок.