Можно, если готовы работать над собой. Постоянно. При каждой прогулке.Я бы отметила 2 важные составляющие: отсутствие лишнего веса, осанка. Естественно, удобная обувь, а также одежда.Спорт в помощь: кардио-нагрузки, растяжка, танцы.