я вас не проигнорировала, а приняла к сведению  но просто так пить бифидобактерии я не хочу, а на анализы и гастроэнтеролога пока нет времени, потому что занята одной своей болячкой и все нервы, деньги и силы на неё уходят. поэтому хочу начать с простого и доступного - с питания.