Рискну Вам посоветовать календарный метод как дополнение к ППА. Плюс измерение базальной температуры и контроль за вязкостью слизи. Сочетание этих трех методов дает неплохие результаты, по крайней мере у меня некоторые знакомые так по нескольку лет предохраняются без последствий.