У нс как такового ужина почему-то не получается, в 14 обед овощи с мясом, сок, в 18 кефир 210 грамм из бутылки, а в 20 творог 50 гр+ пюре фруктовое 50 гр. Но как то творог на ужин не тянет, а вы как думаете? Ну и на ночь смесь.