Свет,ну все все и так понимают-ты только не болей сильно... я сама частенько своим все на пару делаю.У нас экология такая что у всех поджелудочная на грани.Так что никаких зажарок,корочек,и т д.Мне так проще-на лечение больше времени и денег уходит чем на профилактику.А в котлетки паровые я геркулес добавляю-мняка получается.