Спасиб  Я тебя позовчера мучала вопросами про веса на штанге.  ПОробовала вчера кое-где увеличить. Итог - не болит. А выдыхаюсь больше. Так что наверное оставлю как есть те 5-8 кило. Мне мышыцы наращивать сильно не хочется больше. И так как спину свою увидела, испугалась. Вся практически обезжиренная, в желобках, бороздочках,выпуклостях, и после такой спины сразу идет большая круглая попа  Зрелище не для слабонервных