всё зависит от того что вы хотите добиться : ещё беременность,регулярность цикла,менструацию как память...комфортное самочувствие..начинать всегда нужно с похода к врачу и выработки с ним плана и тактики вашего обследования и коррекции вашего цикла,если это на самом деле нужно.