Я пару лет(один раз в год)когда ездила на море, то пользовалась одним проверенным средством. Его иногда рекомендуют и гинекологи (но это не очень полезно). За неделю до предполагаемой менструации начинаете прием противозачаточных таблеток, с первой как обычно. И месячные должны придти, только после того как закончите прием,но у меня (может из-за перемены климата) всегда приходят недели через 2-3. Но зато отдых ни чем не омрачен