Ну по калориям и сахару наверное много. Просто если в обед, так он боюсь аппетит разжигать будет, к полднику буду готова ужинать. Потому как с соком много и не съешь, он такой густой еще получается, с мякотью.А если на полдник, то наверное как раз аппетит слегка притупит перед ужином и много не съем + сладенького обычно хочется в 16-17ч, сок как раз компенсирует.Я к нему как к лакомству и полноценному дополнению подхожу, в общем не как к воде и чаю. Т.е если я выпила сок, значит на такое кол-во я сокращу остальную пищу.