а зачем вам и то и другое? Тем более если похожие тренировки... Если практика йоги правильная и гармоничная, то она никаких дополнений не требует вообще, а если еще и тренировки интенсивные, т.е. часика на 3, то их вообще лучше делать раз в 3 дня, чтобы наработанное успело усвоится