вот и у меня БУ должен закончится сухофруктом или джемом, а вечером это как-то нежелательно...Кроме того, после спорта днём, мне лучше есть углеводы на обед, а на ужин их избегать...короче, круг замкнулся...ну ладно, надо попробовать вести дневник питания, чтобы статистику понять...но ку-то влом записывать