"поменьше есть и главное без сладкого, в основном овощи-фрукты-ягоды, тогда мне реально хорошо и ничто не раздражает" Вообще-то такая диета предписывается людям больным шизофренией для поддержания состояния ремиссии, поскольку животный белок провоцирует обострения.