в аптеке как то покупала я порошок магнезия)штука пробивная)знакомая татарка так очищается)они на этом помешаны)ну решила и я скинуть пару кг)пьёшь в течении дня)при этом ничего не кушаешь тока воду пьёшь)можно за день выпить стакан сока)пить эту дрянь противно)она горькая)я закусывала и занюхивала это хлебом)к вечеру сори я ходила в туалет ужо водичкой из пятой точки(но эт дома сидеть надо)так как в туалете весь день сидишь)живот просто пропал)но больше я таких экспериментов не делала)мож те от запора поможет)