Эти занятия могу быть полезны, если анализировать происходящее. Это не значит, что в процессе ты не подвержен манипуляциям, просто через пару дней после занятий уже думаешь о том что это было и как это было сделано. Занятия не могут идти без перерыва, пары недель без тренинга уже вполне достаточно, чтобы понять как оно работает.