Моя подруга-вегетерианка. Стала ею несколько лет назад.И я замечаю, как у нее портится характер. Прекратились месячные. Ей слегка за 40, и врач считает, что это результат нехватки белка, витаминов и минеральных веществ в организме.Они получаются и с вегетерианской пищей, но не так и не в таком количестве. Для меня здоровье моей подруги- показательный результат. А еще она увлекается йогой и духовными практиками. Остеопороз. Не знаю, связано ли это или нет, но  ее здоровье оставляет желать лучшего