Девочки, меня интересует, кто сидела на диетах разного рода и кому это помогло.Скажу сразу, что голодание или сильное ограничение в еде, типа т.н. "японской диеты" мне не подходит. Как только я ничего не ем или практически ничего не ем, у меня сразу начинается жуткая головная боль. Если не поесть, то может начаться рвота..  Проверено, знаем.Мне нужна диета, при которой ЕДЯТ. Есть такая? Или, может быть, я хочу невозможного?Я ограничила (практически исключила) сладкое и мучное. Не ем после 6-ти вечера. Почти каждый день хожу на длинные дистанции. Есть еще какие-нибудь способы?Заранее спасибо всем ответившим.