ржу, в паре кусков колбасы до куя калорий, пиво отменить или заменить на сухое вино, что значит "не могу"? Значит, похудеть не хочешь. И ваще следи за каждым куском, что в рот тянешь, я вот стала следить и поняла скока я всего в пасть закладывала даже не обращая на это внимания.В гостях просто не есть, тупо не есть. У меня всю эту неделю как назло гости через день- не ем, вчера с компанией в рестор вечером пошли- я слопала салат руккольный и ничего больше. Все в твоем желании.