Попробуйте для начала не до 6 не есть, а после 6 не есть. Первые три дня очень тяжело, а потом организм привыкает. Это для меня оказался единственный способ держать себя в руках, потому что диеты я тоже не выдерживаю. А так ем в течение дня все что хочу, ну конечно не до обжорства, а вечером не ем.