ромашка у меня аптечная в пакетиках - заваривала 2 пакетика на большую чашку (300 мл наверное где-то) заваривала кипятком, накрывала блюдцем, чуть остывала и полоскала сильно теплым раствором (всю чашку);сода - 1 чайная ложка залитая теплой водой.по сколько минут не знаю - делаешь глоток, бурлишь и выплевываешь, потом следующий глоток и так пока вся чашка не кончится.сода и ромашка через раз.выздоравливай!!!!!!! к новому году нечего болеть! )))