А какой тип кожи? Степень защиты зависит от вашего фототипа. Самую высокую берите если кожа светлая, с веснушками или пятнами, если вы быстро сгораете и если вы родились в холодной полосе. Если кожа ровная смугловатая загорает медленно и долго держит загар, то боятся нечего- 20 СПФ вполне хватит.