Из собственного опъта: пересидела 3 раза на магги и 1 раз на японке с сентября, вес действительно уходил: сбросила около 12 кг (хотя есть кг. 20 лишних), но...после последнего раз японки ничего не сбросила... явно организм привък уже, есть такой момент.  Сидев на диете спортом не занималась, ну хотя одну неделю на лъжах покаталась и все.  А теперь решила, если на диетах не уходит-значит начнем со спорта, уже 2 недели как по 4 раза в неделю на фитнес хожу-и есть результат+ конечно же питание сбалансированное и не позже 18.  Поетому совет мой-только спорт. П.С. посмотрите топик въше: как ускорить метаболизм, может что поможет.