Наверно действительно не хватает физ.нагрузки.Питание  у меня такое-утро или овсянка(вода и молоко)или паровой омлет с овощами,чай.Днем обычно гречка,или творог или что-то мясное-паровое или салат из свежих овощей или тушеные овощи,полдник он же ужин кефир,или творог или салат.Бывает вместо обеда съедаю булку,это когда не успеваю дома поесть(редко бывает,обычно голод глушу кофе или чаем зеленым или водой).Иногда съедаю пару конфет.Много ем,да?А с физ-нагрузкой сложнее.Я весь день на ногах,на машине не езжу,на все занятия ходим пешком,плюс на площадках не сижу на лавке,а ношусь с детьми.Бывает что в 10 утра ухожу и в 3 дня прихожу,просто нет сил на спорт,и времени.Пока младший спит,готовлю ужин,убираюсь,просыпается-опять занятия и улица.После рождения второго мне очень помогли занятия по Синди Кроуфорд,быстро в норму пришла.а сейчас просто не знаю как выкроить на это время.Поэтому занимаюсь только 15-20 мин в день