утром и вечером я не мудрю. Делаю каши хайнц... то рисовая то гречка то многозерновая и так далее... в кашу добавляю масло слив. в обед у нас супчик с мясом. Фрикадельки из говядины или индейка. Овощи - брокколи цветная брюссельская простая белокачанная картошка морковь лук фасоль стручковая... Варю овощи с мясом и разминая ложкой и кормлю. Ест хорошо. иногда добавляю оливковое масло. А также крупы.. гречку рис пшено. ВермешельНа ура идут макароны просто и гречка. на полдник у нас творог с печеньем и молочко.помимо этого ест яблоки баранки хлеб...Сыр даю...на бананы и груши у нас аллергия((((Вроде все.Иногда даю что-то вредное((( типа пирога или варенника...Питье.. лучше идут компоты и соки...