я считаю, что нужно пить, у меня двое детей и двум давала. первый признак-потливость, особенно головы. потом волосы начинают протираться на затылке и еще может затылок плоским стать от недостатка вит. Д. только давать строго по дозировке, 3 капли - это явный перебор..