И я добавлю оттуда же http://www.good-cook.ru/salat/salat_067.shtml http://www.good-cook.ru/salat/salat_037.shtml почему то мужчинам очень нравится Еще можно сырую очень мелко порванную цветную капусту(соцветия)(маленького качанчика хватает на два раза) + точно так же поступить с броколли +  баночку кукурузы + чеснок + немного майонеза.