Я не могу сказать на счет почек. Но думаю так.1г соли задерживает 1л воды.Если вы съедаете 5г соли, а выпиваете 600-800мл воды, то часть соли обязательно откладывается в организме, в тех же почках.Зеленый чай хорошее мочегонное.Пейте больше воды, если вам врач не запрещает. 1.5л, тогда и соль будет выходить вместе с водой.