я худела мо тетрадочке с методикой славянской клиники. короче, банальный подсчет калорий 1150 в сутки+поливитамины. после потери 15 кг -15% калорий в сутки, т.е. 975 ккал. худеется в первый месяц на 5 кг, потом на 4 кг, потом на 2 кг. но нужно соблюдать баланс белков-углеводов, т.е. самой подсчитывать что можно съесть. похудела на 25 кг, но организм вошел в фазу жестокой экономии энергии.