ДЕНЬ ПЕРВЫЙ ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ (так много пишу только в первый день, потом буду только 1 раз писать, не переживайте):Как раз после ужина. Сижу пью зеленый чай. Вот что я поняла за этот один день. 1. Стимулирующая одежда - обязательно!2. Стимулирующая фотография на холодильник, а еще лучше две - что было и что стало на сегодня - обязательно!3. ЧТО, КАК, а главное ПОЧЕМУ я елаУтро. Проснулась. Кофею большая бадья - пока бадья не закончится - ем, много ем - потому как бадья большая, а чего не есть - кофе ж много, его надо закусить. ОШИБКА РАЗ - большая чашкаНатаскалась копушан, наигрались-набесились - дети спят. Я устала - кофейку - а чего его пустой пить - надо схвать чего-нибудь, от ужина остались макароны - их и сожру. ОШИБКА ДВА - просчет в готовке - надо готовить либо так, чтобы не оставалось МНЕ на "доесть" либо так, чтобы осталось на завтра на всю семью и мое пожирание чего-то оставит мужа голоднымСижу смотрю кино - надо пожевать. ОШИБКА ТРИ - руки должны быть заняты: чем угодно -шитье, крючок, любимая книжка - и все это должно быть такое, от чего жалко лишний раз оторваться и пойти пожрать,особенно чтоб еще и руки мытьВ доме обязательно должно быть сладкое - мы ж не одни живем, семью  на время диеты не отселить! НО сладкое должно быть то, которое я не люблю - те же батончики или еще чего такое, что любят родственники, но не люблю яВечер, все спят. Ну тут жопа нашей однушки - я могу свалить вышивать только на кухню. Значит в видимой части кухни не должно быть ничего съедобного вообще: ни печенюшек, ни сухариков - только чай, в крайняк его можно не пить, а жевать, глядя на себя на холодильнике.Ужин готовлю аднафамильцу - НЕ ЖРАТЬ с фразой Я ТОЛЬКО ПОПРОБУЮ, не хрен пробовать - недосолено - сам посолит и вообще много соли вредно. Ну если уж и надо попробовать, то не полсковороды картошки, половинки одной палочки вполне достаточноСуп - какаська - основная масса из нас готовит его на бульоне - это вредно. Пихает туда картошку - худеющим это совсем не надо и в динамике сует туда майонез, сметану и на стол ставит хлебушек - вот и пожалуйста.Наплевать на мужа!!!! Ну это чисто индивидуальное - сколько я худела, на второй день диеты аднафамилиц начинает в меня пихать жрачку с фразой "Мне тебя жалко" - отпихиваем жрачку и жрем салат, при этом на лице должно быть блаженство, как при поедании трюфелей. А еще лучше поставить перед фактом: дарлинг, я худею, не надо пихать в меня вкусности, спрашивать, а чего ты не ешь и все такое - бо после диеты я смогу в постели изогнуться в ту позу, в которую щас мне изогнуться мешает живот и жир на попе.Надо один день (для пока думающих о похудении) сесть и записать ВСЕ, что было за день во рту (я про еду щас, кто не понял) - у меня получилось около 30 перекусов - от полноценной еды до забежала на кухню, хапнула булочку - она начала черстветь не выкидывать же и доела за ребенком ужин - продукт пропадет.И как бы мы себе не врали, худеть надо! Для мужа - он не рожал, он красивый, рядом с ним катится колобок, а мимо идут деффки худые, для детей - у детей должна быть красивая мама, чтобы лет в 15 они ее не стали вдруг стесняться, для себя - чтобы в зеркало влезать и чтобы оно при виде того, ЧТО в нем отражается не потело А еще не надо парится "как я буду говорить всем, что худею". Надо так и говорить, как только человек говорит "ой, зачем тебе это надо итак ты красивая" - стопудов это враг и он желает вам зла! Не хочется обидеть свекровь отказом от ее плюшек - придется, так и сказав " я худею, чтобы быть красивой для ВАШЕГО сына и ВАШИХ внуков"Вот то, что я уяснила за сегодня. А еще нельзя верить книжкам о диетах. Худеть ни разу не легко, это тяжело и сложно и жрать все время хочется. Только вот ОНА на холодильнике на фотографии красивая, а я щас мимо зеркала шла и оно вспотело от ужаса... Какая я себе приятнее решать только мне и в кулак себя смогу взять только я