Чушь!Если бы вы месяц просидели на гамбургерах, а потом резко перешли на свой здоровый вид питания с обилием полезных овощей и фруктов, вас бы тоже скрючило не на шутку.Так же как при малоподвижном образе жизни вам бы дали физическую нагрузку. Вам стало бы очень плохо.Организм привыкает к режиму питания и физических нагрузок. Именно поэтому важен распорядок и режим во всем. Вы бы еще ребенку на грудном молоке скормили бы целое яблоко за раз (а что, полезно!) и прямиком бы в реанимацию отправили.Самый лучший пример, иллюстрирующую вашу глупость. Огромное количество людей погибло, вырвавшихся из блокадного Ленинграда, просто потому, что ПОЕЛИ. Всем известно, что из голодовки надо выходить постепенно и аккуратно. Даже супер полезные продукты вас не спасут.