Я дома занимаюсь, тренера нет никакого. Но попробую отрегулировать по другому. А почему не любитель? По мне так это - самый удобный вид кардио-нагрузок. Плюс на мышцы ног отлично действует. Если чем-то другим лень заняться или сил нет, то на велик себя усаживаешь и крутишь потихоньку, через пару минут втягиваешься и занятие уже идёт полным ходом  Называю это - тренажёр для ленивых ))) Так что мне идеально подходит