мои сегодня к дерматологу пойдут. может им что-то конкретное скажут, а вообще из фруктов только яблоки зеленые. под запретом все красное, морковь. красная рыба, икра, орехи, молочка по минимуму, только кефир творог, яйца куриные ну и все в этом духе.