Спасибо. да, только питание и хожу достаточно много и быстро раза три в  неделю по пару часов. Но результат даже меня впечатляет на фото- я не ожидала, что я такая, когда увидела фото от октября.Активно худела 2 месяца, сейчас привыкаю и корректирую питание.