по поводу того, что дорого -это да, 15 тысяч очень отрезвляют. Я в панике из-за 3-4 кг присоединившихся ко мне за последние года 2.Что-то пытаюсь делать..но как только расслабляюсь -все заново со мной. Вес сейчас 70 при росте 170.  Если ВЫ сможете мне разложить эти самые принципы, я была бы Вам признательна.