Ето не очень хорошая статья. У ескимосов которые из рыбы получают очень много омега-3, намного больше чем от капсул с жиром, нет никаких негативных еффектов. Единственное, у них жиже кровь и дольше останавливаются кровотечения. Но никакого вреда здоровью не несет. К тому если внимательно почитать, бОльшая часть против, ето загрязнение тяжелыми металлами. Ето действительно правда, поетому надо хорошо выбирать источники жира. Безопасней всего молекуллярно очищенный.