Обожаю овсяную кашу с добавками - яблоко на терке, банан нарезанный, киви или сухофрукты. Можно для сладости немного меда добавить. Можно манную кашу сварить на кокосовом молоке и обычном (50 на 50), добавить немного кокосовой стружки и сахара. Вкусный сладкий вариант. Если сладкое на завтрак не приветствуете, то можно сделать гречневую кашу по принципу ризотто с грибами. Не очень тяжелое блюдо, но зарядит энергией на целый день.Еще люблю простой йогурт с нарезанным бананом и любыми другими фруктами.