Я честно (с минимальными нарушениями типа творога 9%, когда другого в магазине не было и бульона куриного по выходным в обед) отсидела на диете 5 недель. Вес уменьшился на 8.7 кг. Объёмы не замеряла, но изменения заметны для окружающих - брюки-юбки стали велики .В понедельник 5 недель закончились. По инерции продолжаю есть то же самое, что и на Протасове. Вот она, сила привычки! . Сегодня может быть капусту цветную на ужин отварю.