Могу посоветовать врача -диетолога Ковалькова(они кстати с Екатериной Мириамовой часто на одних передачах выступают).Принципы методики простые.Успехи заметны уже через две недели -5кг.У него есть свой сайт там он консультрует бесплатно,возможны и очные консультации.Уменя пока -15 кг,но эт я халтурю физнагрузки последний месяц практически не было.