это все в 1 прием пищи? многовато наверное) я вот тоже сегодня много ела. Мюсли с молоком, бутерброд с сыром, пол пирожного с кофе, 1 маленький ролл. 2-3 дольки темного шоколада.И ниче, отвес идет. После 18 строго не ем.