Скорей всего вы не простудились, а подхватили т.наз. кишечный грипп, т.е. гастроэнтерит, знакомая вещь. Если достаточно пьете, то в обмороки паать не будете. Не беспокойтесь, быстро пойдете на поправку.Стандартный набор - рис на воде, бананы, черный чай, белый вчерашний хлеб (свежий нельзя), овсянка на воде (никогда не ем, т.к. терпеть не могу). Нельзя молочное, килое и кисловатое, жирное. Можно кока-колу если вдруг захочется.