Иногда принимаю душ днём. И именно так, как вы пишите, пока сын спит, беру дочку с собой в ванну, даю ей любимую игрушку, а сама быстро принимаю душ. Но даже несколько минут такого душа всё же рискованно, никогда не знаешь, что дочка может сделать, она ещё тоже маленькая. Поэтому душ днём принимаю только в крайнем случае, обычно после занятий спортом. Один раз в день во время сна младшего занимаюсь спортом, и это я тоже не могу отложить, мне нужно привести себя в форму после двух беременностей. На счёт ночных просыпаний, примерно по такой схеме и действую, часов 6-7 за ночь, возможно, и набегает. Но мне всегда был важен именно здоровый сон, без просыпаний. Мне трудно заснуть после каждого просыпания, сплю чутко. А вставать рано для меня вообще каторга, даже если легла тоже рано. Ночной сон для меня очень важен, а сейчас я чувствую его нехватку. Этих 6-7 часов с перерывами мне не хватает, к сожалению. Но придётся пережить это время, деваться всё равно некуда. Но сейчас тяжело, и я это не скрываю. Поэтому и думаю, просить ли помощи у мужа или пытаться справиться самой.