К сожалению, ничем помочь не могу, ибо сама такая. Только еще усугубилось у меня сейчас навязчивыми состояниями Так что постою рядом, может кто-то что-то дельное Вам посоветует. ( вспомнила, как я себе помогаю в таких случаях - просто усилием воли запрещаю себе плохие мысли думать, только в мозгах начинается "а вдруг..." я сразу себе говорю, стоп, не думать об этом и стараюсь тут же переключить внимание... иногда помогает, иногда - нет)