Всем привет! НАчиталась вас вчера и тоже сподвиглась на решительные действияИмеем-рост 163,вес 55...НАдо минимун 52,т.е. даже не 5 кило( о чем тихо мечтаиу),но хотябы 3...Тои веснои мне ето удалось,а в етом году вроде делаю все так же,а вес не двигается..Или если радикально какую-нибудь диету исползую,скидываю без проблем,и так же быстро набираю,еще и с прицепомЗа сегодня я потребила-Утром чашка кофе и 2 ложки каши гречневои..За доней доедаю вечно КАша понятно на молоке,с маслом...надо на воде???В обед одну кортошку запеченуиу ( в сметане,правда)...с кусочком рыбы и авокадо..( Вот терпеть его не могла,а теперь полюбила на свою голвуОн ведь страшно калориини,да?На полдник сеичас был хлеб с отрубями и с диетическим джемом-одна шайба..и чай с молоком...Вот щас пишу и понимаю,что на ужин мне надо заклеить рот))Или все-таки не так много я за весь день скушала? Я ведь голодная хожу....спать с голодом иду..а не худею((