Юль  для животика очень хорошо помогает обруч крутить - главное только не лениться! Я пол лета крутила и результаты были. Потом забросила это дело, т.к осень-зима... никто не видит ))) Сейчас планирую опять начинать крутить и пресс качать! Хочу к лету тоненькую талию!