моего соседа кардиолог в приказном порядке заставил бегать по утрам как раз после инфаркта, точнее ровно четыре месяца прошло, и кардиолог сказал пора начанать, сначало потихонку по утрам ходить для бодрости, потом переходить на бег, иначе сказал, черег год жди очередного инфаркта...Соседу 40 лет было тогда, и бегать начал, хотя к спорту как я поняла вообще никогда в жизни никакого отношения не имел. Сейчас они уже вдвоем с женой каждое утро в любую погоду(кроме мороза) на пробежку. А для зимних периодов купили беговую дорожку.  "Утром бегают за инфарктом, вечером от него" - тоже неоднократно слышала. И по этой же самой причине моя свекровь постоянно критиковала мои утренние пробежки.А вот после случая с соседом я задумалась, где правда-то? когда бегать за здоровьем, а когда от него? про похудательный эффект не спрашиваю, т.к он будет от бега в любое время суток.