А у вас в клубе разве нет вводных занятий в тренажерном зале? на таком занятии инструктор показывает все тренажеры, объясняет как на них работать, на какие мышцы они влияют. Вам бы пройти инструктаж. Тренажер "типа лыж" и есть элипсоид, на нем меньше ударная нагрузка на позвоночник и хорошо работает весь организм, поэтому это мой любимый кардиотренажер. По поводу тренажера "для ляшек" :о))) не знаю, какой конкретно :о)))) поэтому ничего сказать не могу. А групповые - вы попробуйте, походите, выберете, что вам нравится. Ваша цель какая?