Да, активно не занималась до этого, от случая к случаю, скорее. Но и вы не знаете нагрузку, которую я получала. Я занималась по авторской методике, разработанной на основе бодифлекса. А как его преподают в фитнес-центрах - не знаю. То, что видела я - результат есть и у худых и у полных. Как раз людям в теле было сложнее добиться результата - им нагрузки действительно маловато. А кто у нас ходил с лишним весом в 3-10 кг и с подвисшими мышцами - у тех были очень хорошие подвижки по см. Мы анкеты с замерами вели и все было очень наглядно. Может, вы после качалки бодифлексом заниматься пошли или после активного шейпинга - так тогда точно сравнивать тяжело, это однозначно регресс будет, потому что снижение нагрузки.