брюки на честные 100 должны М налезть, если планируете в городе на рейтузы или любите посвободней можно и L, куртку точно не меньше L а может и XL если опять же на флиску-свитер и кататься-руками махатьвообще в москве есть магазины где можно померить - два на сайте бру-нотти указаны, а также если в инете набрать бренд или модель вылезут еще флеш-спорт и еще какие-то, я туда не ездила, но адреса есть, наверняка можно померить да и по размерам проконсультироваться, только пожалуйста не упоминайте про сп!!!