Даже нужно, но с исключениями. Вам точно нельзя активные прогибы и наклоны, скрутки очень осторожно, можно и нужно вытяжение и силовые асаны на укрепление мышц спины, асаны на ноги-руки почти все можно... И постараться найти грамотного инструктор