измерять нужно с 6 до 8 часов утра, НЕ вставая с кровати, с вечера положите сброшенный до "меньше 36" градусник и измеряйте 5-7 минут. Т при Б. будет в районе 37, у меня в день начала М. в прошлом месяце была 36,2, а в этом - 36,4.