Ну тогда внеси меня что ль)взвесилась я сеня 79 кг)к вам тгда я пришла 84 дохудела с вами до 77 кг)очень рада что 84 ко мне за этот год никогда не возвращались)хотя честно говоря иногда жрала как слон)всё таки постепенное медленное похудание оно самое верное)теперь я для себя поняла что никаких диет)типо как гречневые и т.д. я не приемлю)так как от них эффект обратный тока был.Кстати с табличкой могу помогать если объяснишь в двух словах что и как.В экселе я раньше работала рассчитывала з/п и многое другое)но эт было три года назад)если покумекать вспомню)