У меня в паспорте посмотрите  http://eva.ru/albumpage/202965/709105.htm И еще:- Мясо в соусе:Говядину порезать соломкой, сладкий перец и лук кубиками уложить в горшочек и приготовить соус: на 1 стакан - 1 ст.л. томатной пасты, соль, перец по вкусу - все хорошо перемешать и вылить в мясо с овощами. Убрать горшочек в холодильник на ночь. Запекать в духовке полтора часа. Очень нежное получается мясо.- Мясо с овощами и сыром.Свинину или курицу, картофель, лук, морковь порезать кубиками, добавить тертый сыр, соль, перец по вкусу, можно добавить лавровый лист - все хорошо перемешать, уложить в горшочек, залить водой до верха и запечь в духовке в течение часа.