1. Дня за 3 до поездки начинаем пить линекс (или аципол) утром и вечером, и там пьем также. Никаких мешанинных салатов не едим (я и ребенок).2. Стараюсь по минимуму включать кондиционер.3. Обязательно солнцезащитный крем и головной убор.4. Днем пару часов отдыхаем5. Стараюсь минимизировать время, проводимое в бассейне