Люба, может, поможет отслеживание, как ты себя чувствуешь, и чёткое установление границ? Я теоретически сейчас говорю. Не знаю, как на практике это сделать. Думаю, если человек в каждый момент времени осознаёт, что с ним происходит, свои чувства, чётко знает границы, за которые посторонним заходить нельзя, и ревностно их охраняет, он быстро сможет выйти из некомфортной или опасной ситуации.У меня, например, проблема в том, что я плохо чувствую свои границы. И если даже чувствую, то порой позволяю другим их переходить. Не выработался рефлекс, чтобы их охранять. Пустила ненадолго, а человек задержался и ещё дальше за границы полез. Приходится выгонять со сложностями. Проще было изначально границу оберегать и не пускать.И вот мой теоретический вывод (вот бы ещё я это всё смогла осуществить):1. Пусть ребёнок учится слышать, что он чувствует, комфортно ли ему.2. Пусть ребёнок знает свои границы. И родители тоже должны уважать эти его границы. Чтобы не было так, что чужим нельзя лупить или орать, а родителям можно - всем нельзя.3. Доводить у ребёнка до уровня рефлекса защиту своих границ. И в отношении родителей тоже.И тогда ребёнок может быть дружелюбен со всеми, но чуть его границы будут нарушены, встревожится и отойдёт.