а как вы похудели, кушая так?я расписала приемы пищи через 2,5 часа, у меня получилось их аж 6 штук и то голодно....1. каша+хлеб2. фрукт3. мясо+овощи4. суп5. мясо+овощи6. творог+фрукт/джем