Просто частыми разгрузами вы замедляете себе метаболизм и организм потом еще медленнее отдает свои запасы, а иногда и наоборот запасает жирок на черный день. Мне врач говорила, что после срыва продолжать просто питаться правильно. Плюс тут срабатывает психологический момент: вы лишний раз себе позволяете вольности в еде, так как потом будете разгружаться, и этих разов может стать больше ((