Спасибо! Я тоже перестала смешивать белки с углеводами. Не всегда, конечно, это получается, но я стараюсь. Все белки ( мясо, рыбу, птицу) ем только с овощами, без риса, картофеля и так далее. И без хлеба. И углеводы  отдельно.