Нееее, 3 дня на рисе я не смогу! Даже 1 Ем... на завтрак кофе или чай с 2 печеньками, потом сухофрукты грызу, курагу или финики, обед нормальный, ужин стараюсь часиков в 6, после спортзала жую что-нибудь легкоеВоду пить стараюсь, хотя думаю 2 литра не выпиваю.Наташ, мышечной массы там совсем не много чтоб ей жир заменился, буквально чуточку только подтянулась. Одежда вроде не велика