Вы с успокоительными поосторожней, а то они будут иметь обратный результат: после них вы вполне возможно еще больше будете хотеть спать/утомляться, а значит раздражаться. Вам надо подобрать диету богатую витаминами В группы и магнием. Или как я писала выше, принимайте их в виде готовых полевитаминов. Данные витамины имеют благотворное влияние на нормализацию гормонального фона, улудшение сна, имеют расслабляющий и успокоительный эффект. А главное конечно же настрой. Держитесь скоро все наладится.