Однозначно, ручной. Конечно, если делать у хорошего квалифицированного мастера. И эффект будет лучше. И машина-аппарат вас так не продиагностирует, как человек. И вообще - массаж - это искусство прикосновений. А энергию и тепло рук мастера ни один даже самый дорогостоящий аппарат вам не заменит.