Помогает осознание, что эту вкусняшку ты можешь заточить завтра утром )) В другом топе прочитала про Ваш неудачный опыт с персональным тренером. Не расстраивайтесь  По моему опыту, 90% среднестатистических физкультурников приседания и выпады делают неправильно, так что если с Вами технику отработали хотя бы на это - уже плюс. Еще б она Вам тягу становую показала, как правильно делать, вообще была б красота  Как фитнесс-йога-то прошла?