нет никакой единой формулы, а есть диапазон нормы, потому что все люди разные. Все индивидуально. Всемирная организация здравоохранения берет за основу BMI (Body mass index):ВМИ = вес разделить на рост в квадратенедостаточный вес, ВМИ 16,0 - 19,9нормальный вес, ВМИ 20,0 - 24,9излишний вес, ВМИ 25,0 - 29,9Получается, рекомуендемый вес для здоровья (не для карьеры модели) при росте 160 это ОТ 52 кг до 63кг. Смотря кому, смотря у кого какое телосложение. При ОДНОМ и том же росте ОДИН и то же вес смотрится часто по-разному у разных людей.