Ни плакать, ни переживать не стоит - хорошего в том мало. Особенно переживания всякие плохо на иммунитете сказываются, да и всякие стрессы к гипоксиям приводят, потому - только хорошие эмоции! Тут неплохо бы прогуляться - и мысли дурные прочь и на душе хорошо + свежий воздух