А при чем тут личная жизнь. Мы говорим исключительно о женщине и ее теле. И да, представьте себе, все люди устроены примерно одинаково, и представляете себе, если человек будет съедать меньше, чем он тратит и по составу эта еда будет правильной - то он похудеет. А вот его личное соотношение жиров, белков, углеводов, его личная калорийность рациона - это уже зависит от гормонального фона, метаболизма, возраста, физической активности. И составляется это все индивидуально. Но общие правила - они на то и общие. Вы не похудеете, если будете есть перед сном. Вы не похудеете, если будете есть больше, чем расходуете за день. И уж точно вы не похудеете от того, что будете рассуждать про картошку в 90-е и необходимости личного тренера. Люди худеют, когда делают что-то, а не ищут причины НЕ делать. Вы ищете причины не делать, пока будете искать - вы не сможете похудеть. Вот такая простая истина.Кстати, если девочке хочется кусок шоколадки, то это должен быть кусок весом в 20 граммов, съеденный в первой половине дня. Только такие как вы девочкам забывают это объяснить, и девочки трескают шоколад плитами, а потом удивляются, откуда у них лишние килограммы, проблемы с желудком, а в более позднем возрасте и диабет. Здоровье связано с лишним весом не односторонне. Не нужно думать, что похудеть вы можете, только поправив здоровье. Похудев, вы как раз поможете своему организму справиться с болезнями.И кстати, вы никогда не задумывались, почему девушки беременеют на колебениях веса?  Особенно на снижении? Гормональный фон потому что меняется.А здоровьем заниматься надо, конечно, кто же спорит, только с каких пор заниматься здоровьем - это альтернатива похудению. Одно другому не мешает, это просто еще одна отговорка.