Автор, я была в похожей ситуации. Только после любвивсеймоейжизни ( аха ) ещё и от мужа ушла ( о чём не жалею ). Развод даже не переживала, потому что не о ком переживать было. Любовь всей моей жизни ( длее ЛВМЖ ) закончилась по моему решению, просто разум всегда рулил, но чувства очень долго не отпускали и мучали, терзали мою голову и душу. Вот так помучалась я около 8 месяцев и решила - надо что-то делать! Вроде умом всё понимаю, а справится со своей словомешалкой в голове никак не могла. Мысли всё время возвращались и жгли, жгли, жгли! Чего только я не перепробовала! Разные техники прощения, посещала психоаналитика, перелопатила кучу литературы и прочее. Иногда становилось легче, но спустя время оказывалось, что " а воз и ныне там". Вобщем искала выход. И НАШЛА! За последние 4 месяца у меня очень хорошие результаты по выздоровлению. Итак, мои советы ( вдруг Вам пригодятся  ). Первое и самое главное : ЗАПРЕТИТЬ себе думать о нём. Никаких воспоминаний, анализа ситуации - НИ-ЧЕ-ГО! Как это сделать? Очень просто. Как только мысль о нём начинает проникать в мосК - переключать их на другие думки. Поверьте, это реально! В моём случае работала ключевая фраза, которую мне посоветовала психолог. " Наркотик? Мне не нужен наркотик! Я не наркоманка! Я - ЗДОРОВА! " Мои чувства к нему были любовной зависимостью, отсюда и наркотик. В принципе может работать любая, придуманная вами фраза или просто слово. Например : " Что-то я хотела сделать!?" И судорожно переключаться на бытовые планы. Мысли будут приходить снова, но всё реже, главное не дать им вернуться в ваше сознание! Я усилием воли заставляла себя не думать, но поверьте - работает! Стоит только захотеть! Никакие спорты, походы, отдыхи, работа - ничто не мешает нам параллельно насиловать свои мозги. Конечно, занятость ТОЖЕ очень важна! Я много работаю и очень устаю, что ХОРОШО, т.к. по вечерам реально нет сил думать! Т.е. совет номер два от меня - трудотерапия! И ещё мне помогают маленькие цели, которые я ставлю перед собой и все свои мысли направляю на их выполнение. Ну, например, заработать на отпуск для себя и сына. Т.к. я развелась, то моё финансовое положение пошатнулось, тем интереснее было планировать все траты и откладывать каждую копеечку, мечтая о поездке! Сколько же положительных эмоций я получила, когда необходимая сумма была собрана! Теперь у меня новая маленькая цель - купить себе к отпуску новые вещи. В выходной день бегаю по магазинам, присматривая одёжки для себя и детки. Никаких душещипательных фильмов! Только положительные эмоции! Театр, концерты, приятное чтиво! Вот так день за днём мне становилось легче и легче. Эффект " качелей " безусловно присутствовал, но теперь возвращения мыслями к ЛВМЖ всё реже, и реже, и реже. А самое главное, даже если что-то и напомнит о нём, то уже не вызывает щямящего чувства, скорее трезвое безразличие. Быстро выгоняю даже такую мысль из своей головы, как назойливую муху и ...ЖИТЬ! Да, вот ещё, это, ессно, индивидуально, но у меня было так, что все разговоры о нём с подругами только ухудшали моё состояние. Поэтому в один день я перестала думать и говорить о нём с кем-либо тоже. И знаете, у меня есть МЕЧТА, в исполнение которой я верю! Эта мечта придаёт мне и сил, и веры, и оптимизма! Желаю Вам обязательно найти СВОЙ путь и выйти из этого ужасного состояния, в котором Вы пребывали! Вы - хотите, а значит ВСЁ получится! Не жалеть себя, не раскисать, а упорно идти вперёд! Упала? Снова встань, отряхнись, улыбнись и иди вперёд! Вот такой мой девиз  Будьте СВОБОДНЫ ДУХОМ и СЧАСТЛИВЫ!!!!