можно я Вам бодифлекс порекомендую?сама занимаюсь около месяца по утрам(встаю на час раньше всех домашних-подвиг),пока особо не похудела,но есть хочется меньше.Там весь смысл в дыхательных упражнениях,втягиваешь живот и при этом массируются внутренние органы, в т.ч и желудок и постепенно все это хозяйство сжимается до нужных размеров и есть хочется меньше.Еще там нагрузки не сумашедшие, а все очень плавно и статично,но мыщцы болят тут есть темка,гляньте, удачи!