вот уже который раз лежа в больнице замечаю как мои лишние кг тают на глазаха ведь всё просто кушать по режиму в 9 утра в 13 дня и в 18 вечера никаких перекусов и между приёмами пищи пить водухочу продолжить в таком духе и дома