А что-напишу)Я ем- картошку вареную без масла, в мундире, отварную, пюре - в любом виде.Картошку запеченую без масла.Рис отварной без приправ, специй, без масла.Макароны отварные, тоже без подлив и прочего.Овощи тушеные нежирные (капуста, цветная капуста, морковь, кабачки, фасоль)Гречка отварная.Любые каши ( пшеная, овсяная, манная, перловая)Супы верегарианские без поджарок, без перца, без специй.Помидоры- огурцы сырые, без лука.Практически любые фрукты.Пудинги, желе, кисели. Любые нежирные кисломолочные продукты ( творог, кефир, йогурт)Печеные сырники.Нежирый неострый сырОмлеты паровые без специйВареники с картошкой, вишней, творогом.Хлеб (но не выпечку)примерно такой перечень получается.