Думаю, что строго соблюдать диету не следует чаще, чем 1 раз в год, может мне пока так кажется, после диеты меняется отношение к еде. Я предпочитала раньше масо, макаронные изделия, катрофель, выпечку, а сейчас оценила всю вкусность, полезность, питательность салатов! И в любом случае, теперь они на 60% будут присутствовать в меню в дальнейшем.