присоединяй меня тож. Элементы арабского танца для подтягивания живота, не кушать после 6-7(как получицца )Вводила в привычку, потому молчаала, думаю щам мона записывать.Кста, вес после НГ не поднялся, хотя в талии от -5 осталось -3