В прошлый раз я отсидела ооочень строго, продукты ела только те, которые можно, за 5 недель 1 раз отступила. В этот раз вижу, что так строго сидеть не смогу, явно буду отступать, главное, не злоупотреблять много. По правилам, соус соевый не положено вроде бы, а дальше Вам решать. Вообще, эта диета явно не зимняя, холодно на ней сидеть, то ли дело весной-летом....