Так я тоже бегала и чувст вовала себя нормально, дома на больничном даже садоводством занималась...Мне кажется, ни в коме случае нельзя чтобы вода попадала. Мне побрызгали каким-то спреем и сказали, что он в защитную пленку превратится и пластырей не нужно, главное не тереть сильно полотенцем. Бред это все, всеравно воспалилось. я потом пошла пластыри с серебром купила и промывала и заклеивала. Лучше стало.