Ириш, не занимаюсь, но могу сказать одно, это будет только на пользу твоему телу и твоему организму. Я когда-то, 4 года назад занималась пилатесом, это жалкое подобие йоги, ничего не почувствовала, правда шея оч. сильно раньше болела (часто застужала и заклинивало), а теперь ТТТ.