Поливитамины пропейте - это если таблетки.А вообще - меню пересмотрите в тему чтобы, "по-здоровее", больше прогулок и активности на свежем воздухе.Курите?Если для души - то хобби себе найдите или подработку-какую для души.В общем, расшевеливайте себя.