Я специально сократила только сахар. Уже не понимаю, как раньше пила кофе с 3 ложками сахара  Сейчас на большой бокал кофе кладу 1 без верха Соль сократилась сама собой: муж любит немного не досоленную пищу, а я всегда боюсь пересолить. Просто перестала отдельно делать себе салаты  Главное - пересилить себя в первые несколько дней. Потом вся пища начинает восприниматься иначе, особенно если ее не пережаривать и готовить на 1 раз.В мясо бабушка напрочь отбила желание добавлять специи, только соль и могу посыпать немного перца. А она посыпает так, что вкус мяса совсем теряется, плюс добавляет куриные кубики. Бееее...Попробуй в роллах для начала заменить соус на более мягкий (если домой заказываете). Для вкуса я в нем размешиваю васаби. Только после этого соевый соус для меня становится съедобным и не на столько приторно-кислым.