Как я худела.  Девочки, я полностью поддержу маматожечеловечек и скажу, что : 1. надо себя крепко держать в руках, 2. после 6 рот зашить накрепко (помогает пить газированноую воду и если вообще припрет - отруби), 3. до 1000 ккал - факт! 4. все сладости, копчености, сало, колбасы, тортики - на завтрак. Никто ничего нового не  придумал, и я просто следовала прописным истинам. Но я не соглашусь по поводу спорта - он бывает разный и показан в разных вариантах абсолютно всем! бодифлекс, колланетика, пилатес для начинающих - это можно даже людям в возрасте с проблемами с сердцем. Я весила 90 кг. через год после того, как бросила спорт, худела до 57 (мне было 19 лет). набираю до сих пор катастрофически быстро - меньше 60ти не получается весить, если только не заниматься спортом каждый день. А еще я пол-года назадд бросила курить (курила по пачке) - не набрала ни одного кило, благодаря тому, что выше написала. Просто надо держать себя в ежовых рукавицах!