Мы ложимся в 21 - 21.30, за ночь просыпаемся несчетное количество раз (ох...), окончательно встаем в 8.30 - 9. Потом ложимся в 11.30 - 12, часа на полтора-два, потом примерно в 16 на час-полтора. От третьего сна отказались где-то месяц назад.