Информация для новичков! Для вновь прибывших ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!! Очень рады новеньким, надеемся на доброе и весёлое общение, спрашивайте, не стесняйтесь задавать вопросы! Если есть желание к нам присоединиться, напишите в своём посте: Вес начальный Вес к которому стремитесь Рост Объёмы начальные (ОГ/ОЖ/ОТ/ОБ) ОЖ-окружность живота Важно: Почитайте серые посты, в них есть вся необходимая информация по системе. Прочитав их, у вас сразу отпадёт масса вопросов! И не только отчитывайтесь, участвуйте в беседе и ГЛАВНОЕ НЕ ПРОПАДАЙТЕ!