Мне помогли восточные танцы. Постеппенно, где-то через полгода занятий я вдруг поняла, что М стали почти безболезненными. Правда, таких диких болей, как вы описываете, у меня не было, но все равно, результат на лицо. Один раз даже помню - 1-й день, живот болит, идти тяжело. Хочется лечь и лежать. Решила, что не стану пропускать занятие, если станет невыносимо -уйду. И что вы думаете? Через 15 мин занятий боль ушла. Из класса я вылетела на крыльях, забыв о своей боли. Попробуйте. Сейчас я не хожу на танцы, но дома утром делаю упражнения в качестве зарядки. Боли при М стали очень редкими и незначительными.