Очень Вас понимаю, сама в такой же ситуацииНашла неплохую клинику красоты недалеко от работы, купила там программу "похорошения", получается по 2 часа через день + 30 минут на дорогу туда обратно, в общем существенно, конечно, начальство в известность поставила, что трижды в неделю обед у меня будет длинный, нормально отнеслись, это ж на 2 месяца всего (интенсивный курс, потом поддерживающий раз в неделю, но это проще).Можно еще попробовать попросить у руководства час утром, приходить в салон / клинику / спортзал к 8-ми (пусть няня ребенка в сад отводит или муж), заканчивать к 10, потом на работу.Еще вариант - если условия в офисе позволяют (есть пособные или пустые помещения), купить массажный стол и вызывать массажиста в офис, можно с коллегами скооперироваться  мы так делалиспорт - выхожу на остановку метро раньше, иду пешком до работы, получается примерно километр утром, километр вечером, по эскалаторам хожу пешком + 20 минут йоги по утрам и полноценное занятие на выходных.Как то так в общем...