извините конечно, но на вашем сроке ВООБЩЕ физическую нагрузку нельзя. до трех месяцев угроза прерывания существует. да и вообще, худеть во время беременности насильственным путем ненормально, посоветутесь с врачом насчет диеты, и только умеренные нагрузки. вам важнее фигура или ребенок? после родов и возьметесь вплотную.