Рост у меня 177. Похудела банально - не ела после 6, занималась в фитнес-центре (кардиотренажеры и сауна-бассейн), не ела сладкого-мучного. По факту не ела после четырех, просто не хотелось до шести кушать, а после шести уже низзя. А набрала как-то постепенно, сначала лечилась и пила гормоны (они дали большую часть), а потом просто расслабилась  Теперь уж знаю, что вес проще сбросить, чем удержать. Сейчас вот 2-3 раза в неделю хожу в фитнес-центр, но поскольку пока ничего нельзя, плаваю по 1.5 км и в сауну хожу. Ну и скрабики всякие кофейные.