Взялась за себя снова! Сижу после 1-й тренировки, офигеваю. Ноги болят. Бедра. Хотя  я просила тренера не нагружать ноги (они у меня накачиваются на раз), да и сама старалась на ноги поменьше всего делать.Это нормально, такие ощущения? Муж кричит: ты что, так нельзя сразу!!