Ну вы ГЕРОИНЯ!!! Или жаворонок? Я жуткая сова, раньше 2 ночи спать не ложусь.. Если буду последний раз кушать около 16 часов, потом и вообще не засну пожалуй )))А вот интересно, если БЕЗ привязки к определенному часу.. за сколько часов до сна, нужно прекращать есть?  Пишут - "не есть после шести". Это имеется в виду, во сколько народ спать то идет?