а еще зыбла сказть, что необходимо включить в рацион имбирь,сельдерей . Имбирь имеет свойство ускорять обмен веществ. Сельдерей прекрасное мочегонное.( если Вам не противопоказано). Включите так же травянные настои( мята,пустырник,шиповник  и т.д)