На самом деле ничего хорошего нет, я имею в виду то,что ты еще ничего не ела, а вместо завтрака собираешься еще и заниматься. Не знаю как у кого, но у меня если я с утра не позавтракаю, сто пудов даже после интенсивной тренировки привес будет. Я где-то читала научное обоснование данного факта, подробностей не помню, но смысл в том, что организм в такой ситуации вместо того, чтобы тратить, начинает  накапливать.