Да посмотрите в аптеке, у меня там такой состав кальций 600мг, магнезиум 300мг, витД 400УИ, без названия вроде. Пишут, что не весь кальций усваивается, но если пишут, что легкоусваемовый-то лично я верю (вот такя вот, верю рекламе  ) Он обычно намного дороже. Еще чтоб кальций усвивался лучше, его нужно с едей, а лучше с чем-то с витамином Ц. Не знаю, это лично мое мнение, что надо пить и то и се, особенно в бер-ть, я еще рыбий жир пью