Готовить вечером дома на завтрашний день и тащить с собой в контейнерах. Я на работе завтракаю, обедаю и перекусываю 2 раза, дома ужин и готовка на завтра. Хотя заметно легче стало набираться от любого расслабона и скидываться обратно сложнее - работа сидячая в офисе, да и на спорт времени меньше, раньше стабильно 2-3 раза в неделю часа по 2-3, теперь 2 часа 1 раз, редко 2 в неделю (((Сейчас потеплеет - долой транспорт, ходи пешком. У меня например до метро что на автобусе/трамвае (до остановки дойди, подожди, на всех остановках остановись и т.д.) 20 минут, что пешком столько же. В хорошую погоду можно и прогуляться Всё пытаюсь себя заставить зарядку по утрам делать - но пока это удалось только пару раз, наверное сон утренний пока дороже