а у меня сегодня утром на весах было 73,9 кг вчера была на тренировке. но т.к. болею (простыла чуток), то была по сокращённой программе: 20 минут вело по пересечённой местности, несколько подходов упражнений на пресс и сауна.и кстати, вечером я кушаю, так что надо подпись сменить после тренировки съедаю йогурт домашний, без добавок. а потом ещё что-то белковое, если есть хочется (а обычно хочется, т.к. я несколько часов до тренировки вообще ничего не ем). вчера вот половинку куриного филе осилила.