"Как насчет капсул рыбьего жира? Доктор Александр Лиф, профессор по профилактической медицине в школе общественного здоровья при Гарвардском университете, утверждает, что предпочтительнее есть рыбу, но говорит, что можно принимать и до 1 грамма (1000мг) рыбьего жира омега-3 ежедневно в капсулах. Обычно это количество содержится в трех капсулах, например марки "Макс Ипа" (Мах Ера). Если вы принимаете капсулы рыбьего жира, не забудьте, что вам нужно не забывать про витамин Е, чтобы поддерживать иммунную систему. Большие дозы рыбьего жира можно вводить в организм только под наблюдением врача."http://www.edimka.ru/my/women/rb1/121.htmhttp://business.km.ru/magazin/view.asp?id=6F1B4388ED1B4B96977260C5BF8B09E2