Я отдельный топ создавала, мне несколько человек написали, что я таким образом могу замедлить обмен веществ, а как только сорвусь на вечернюю еду, вес тут же поползёт вверх. Не знаю, кому и верить. Надо поизучать этот вопрос. Но раньше я на таком питании хорошо худела. Может всё индивидуально? Ты пиши потом о результатах, ок?