У меня волосы чуть ниже поясницы.За всю жизнь волосы отстригла по плечи 1 раз. После родов захотела отрастить "лесенку", осложняло еще то, что волосы начали сыпаться. Мне помогла маска - маслянный вит А, Е,репейное масло, касторовое масло. Ополаскивание крапивой. Драже Мерц. В комплексе. Волосы заблестели, стали очень быстро расти. А так сушу феном, масками последние время пользуюсь через раз,когда есть время, в основном шампунь, бальзам ополаскиватель, спрей какой-нибудь увлажняющий. Волосы не крашу, на концах остались следы покраски трех летней давности, потихоньку отсригаю. Подравниваю кончики 1 раз в 2-3 месяца. Заметила, что длинные волосы меньше секутся, чем те, что короче у висков.Хочу сказать, что длинные волосы - это нелегкий труд. На одну только помывку и укладку у меня уходит около полтора часа, и это без масок всяких там.