А Вы питаетесь одним хлебом? Или только мясом? Или все-таки в меню присутствуют и хлеб, и мясо, и рыба, и каши и макароны и овощи-фрукты? Статейки о нехватке витаминов плохи тем, что правда в них однобокая какая-то