а у нас до вечера отлично тянется, просто тогда в восемь уже в кровать идём и к девяти у меня уже свободное время образовывается ) Если тяжело совсем, где-то за час до планируемого времени ночного укладывания идём в ванную, если совсем не спит днём, то в восемь уже в ночь. Хоть в этом плане у меня хорошо )