Я спрашиваю что сын будет есть. Например, в холодильнике суп или котлетка с гарниром, еще кашу могу приготовить (если хлопья купили). Из предложенного и выбирает. Если хочет что-то другое: "Извини, но этого нет. Ты будешь то, что есть?"-"Нет!"-"Хорошо, тогда выйди, пожалуйста, с кухни и займись игрушками."... и НЕ переживаю, что дите голодное, потому что через пару дней ребенок реально бежит, бросив все дела как только мама позвала... и папу поторапливает, если тот задержится  Если Вас беспокоит то, что ребенок ест ТОЛЬКО кашу, то боритесь с собой. Пусть ест кашу. К каше можно сыр предложить или фрукты в перерывах. ОПАСНОГО в этом ничего НЕТ  Всего доброго!