Попробуйте не запрещать себе, а просто переносить все "вредные" продукты на утро. Мне это отлично помогает держаться: я знаю, что все вкусное, что готовлю домашним на ужин, смогу съесть на завтрак.Когда худела лет 10 назад, многое запрещала себе - еда тоже снилась.