нет, организму нужно давать отдыхать, если будете пергружать мышцы вес встанет, а у вас начнется депрессия. очень важно хорошенько потянуться после тренировки - ОЧЕНЬ, многие забиваю, А ЗРЯ. когда вы заниаметесь вы нарушаете структуру мышц, появляются микро разрывы, появляется мол кислота. ну вобщем не буду углубляться в медецинские глуши.отдых должен быть!!! если не можетсякак мне, то миостимулятор пару раз в неделю как дополнение, миостимулятор надо выбирать очень серьезно, чтоб был хорошей мощности, а то 95% домашних - полная фигня, а из 100% существующих 99 китай