Режим у вас совершенно нормальный. То, что ребенок вам где-то мешает, тоже не страшно но важно следить, чтобы он не мешал вам 24 часа в сутки. Тогда вам надо с собой договариваться.Заниматься дети могут в этом возрасте не более 20-30 минут. Ни за что не поверю, что между завтраком и прогулкой вы их не найдете. И прекратите корить себя за то, что не занимаетесь. Если вы ляжете на поли начнете с ним кувыркаться и одновременно будете читать наизусть накокй-нить стишок или даже петь вашу любимую песню - это тоже занятие.А расставить жизненные приоритеты и понять, чего хочется ВАМ, что происходит и чего не хватает, всетаки ИМХО нужно. Ибо первая фраза вашего заглавного поста говорит о многом. И не надо говорить, что вы имели в виду совсем другое. Вы озвучили то, что у вас на самом деле внутри происходит.