Спасибо что предупредили на счет коленей! Я все о сердце думала, а о суставах как то не заботилась.. наверное действительно придется начать ходить в быстром темпе.. хотя сложновато это делать сейчас, в морозы, в скользкие дороги, в темноте (днем не могу), но видимо все же придется начинать.. и аквааэробику хочу попробовать тоже.. а вообще я очень люблю степ и классическую аэробику, вообще люблю танцевать, но пока это нереально Спасибо вам за советы!