Ладно, продолжаем в стиле "Сам дурак".>>И снова сауна  О Богу молиться - это скорее к Вам, Вы ж сравнили штаны и сауну А Вы не отличаете комплексного воздействия от точечного и предложили потренироваться в сауне . Степ в этих бриджах из той же оперы. Так что... Не скидывайте с больной головы на здоровую. Всему есть свое время и место.  >>Знаете, в рекламе штанишек производители только что крылья не обещают; рекламщики для меня давно уже не авторитет. Хотя, может быть кому-то рекламщики покажутся и авторитетнее специалистов с высшим образованием и знаниями в области физиологии спорта  Для меня тоже мнение рекламщиков не авторитет, но все же есть интересные и эффективные предложения, которые при правильном использовании дают очень даже неплохой результат.>>Фигасе пример. Непоказательный он н разу, поскольку эксперимент не был чистым. Вот если бы без ограничения соли, без диеты, без таблеточек... а чисто штанишки на велотренажере - тогда да, можно было и пообсуждать  Дык сами ж говорите, таблетки только на аппетит и влияют . При чем же тут тогда штанишки?  Вы тут уж определитесь ))).>> Действие сибутрамина вообще-то заключается в угнетении обратного захвата серотонина, и тем самым - в вызове ощущения насыщения, что позволяет человеку чувствовать себя сытым даже после приема небольшой порции еды и постепенно приводит к уменьшению объема желудка. Какое подстегивание организма энергией? Какой разгон обменных процессов? Зачем Вам - человеку, у которого не было ожирения, а были только отеки - нужно было принимать серьезный препарат для лечения ОЖИРЕНИЯ, способствующий снижению аппетита и уменьшению размера желудка? Такое ощущение, что Вы о каком-то другом препарате пишете  Каково действие сибутрамина я и сама знаю, поскольку, таки изучила что за перепарат перед началом курса.И темне менее, раз уж все равно в тот топик про таблетки заходили, потрудитесь обратить внимание на то, что большинство таки отмечают что как жрали так и жруть. У меня аппетита особого и до не было. А вот те самые побочки ввиде учащенного сердцебиения, безсонницы и которые отмечают почти все как раз и есть то о чем я написала. Кровь начала бегать быстрее. Подозреваю, что если б я не выплескивала энергию на тренировках, я бы тоже имела проблемы со сном. Не все так просто с этими таблетками. У меня же еще и пищевые пристрастия изменились. Я начала с удовольствием есть овсяную кашу, полюбила салатные листики разные которую раньше на дух не переносила. Ну и спокойно стала отноститься к соевым батончикам.>>Пульсовая зона для степа та же, что и для любого кардиотренажера, в том числе - для велотренажера. И такая же, как для бега. 65-70% от МВП. При хорошей тренированности - до 80%. Правда для целей похудения максимальный пульс ни к чему. Вам лично тяжко на степе было? Может быть дело в тренированности? Или в каких-то индивидуальных особенностях? (Вас же и цитирую ) Может быть стоило походить в группу с начинающими или снизить темп себе лично? О проконсультироваться с инструктором не пишу - они Вам не авторитет, помню  А разницы между велотренажером, бегом и степом с точки зрения использования или неиспользования похудательных штанов нет никакой. И Ваш пассаж о молящихся Богу показал лишь незнание предмета, к сожалению. Ну если у Вас интенсивность степа такая же как при тренировках на тренажере... Ну что тут сказать... На степе я разговаривать не могда, а на тренажере легко.И... я же написала, что на степе мне было тяжеловато именно когда пила слишком много воды... 0,33 за тренировку, а так, вполне нормально, среди группы не выделялась. На тай-бо было так же, кстати. >>Повезло не только мне. Вполне вероятно, что и Вам повезло. Просто Вы об этом не знаете  И в чем Вы видите мое везение?>>О ненапрягающихся ничего сказать не могу - не изучала никого на этот предмет. Вам виднее, вероятно Да не скромничайте. Судя по тому, что в таблетках Вы явно были, очень даже изучали .