Всем привет! Подскажите новичку) Слышала про разгрузочные дни и хотелы бы попробовать т.к. хочу скинуть килограмм-полтора для начала, а там как пойдёт. Диеты не выдерживаю, а разгрузочный день представляется мне менее сложным чем диета и пусть менее но всё же результативным. Что скажете?Какие разгрузочные дни делаете, что как кушать надо и каков результат? Заранее всем спасибо за ответы!