Уже хорошо, что Вы над этим задумались...Натура такая, ломать себя тяжело. Но прежде, чем в очередной раз разбиться в лепешку для очередного МЧ, просто тормозните и подумайте - а надо это? Спасибо Вам скажут только первый раз, и то не факт. А во второй воспримут как должное, увы. И если Вы потом чего-то не сделаете или откажетесь делать, это будет воспринято как неприкрытая наглость. Так что, просто останавливайте себя каждый раз, не поступайте спонтанно. Научитесь говорить нет, не хочу, не могу, не буду. Сначала трудно, но со временем научитесь. Старайтесь прежде всего думать о своих интересах, ну и о детях. Нельзя растворяться в мужчинах, это абсолютный тупик.