именно пух, достаточно пышный, но не жаркий, когда в нем двигаешься активно, то не потеешь Я конечно не могу утверждать со 100% гарантией, что это мембрана, но на этикетках и внутри куртки везде стоят значки мембраны и в описание тоже заявлено, что пух мембранный