Спасибо, девочки, за ответы!Занималась на выходных 2 раза. Я просто в восторге. Очень понравилась тренировка. После скучной Синди - скакала так, что даже не заметила как время пролетело!Единственный минус - очень сильно потею, прям течет пот. До этого много занималась силовыми, поэтому особо нагрузку не почувствовала, но удары правильно выполнять сложновато пока, потому что за ритмом старалась успеть.В общем, буду продолжать!Разминка, кстати, да - очень серьезная. Насчет соседей не волнуюсь - у меня дочка как антилопа скачет весь вечер, да и у них парень 6 лет, так что им и без нас весело. А занимаюсь я до 20.00 - вроде еще не поздно.