У меня по утрам ступню сводит. Не знаю как у других - у меня это явный признак нехватки магния. "Магне Б6" пить не могу, у меня от него газы. Пью просто магний, продается в шипучих таблетках по 10 шт, обычно на курс хватает - по одной в первой половине дня.