бред... зачем откручивать?откручивается, когда точка джи массируется, и то, спец расствором..на клитор -сильно- больно.. и ноги, тут причем? эта максимальная разрядка, только способствуеь привычке быстро, и с помощью .. а не при живом общении.. и причем тут упражнения кегеля...???? жэсть... то что вы пишите.. есть же более мягкие способы, уверенные, и не травмирующие - читай- вызывающие привыкание, в следствие которого , возникают трудности с адекватным отношением, и восприятием нормального удовлетворения