Видимо обычную, я очень безответственно подошла к процессу, меня сестра записала к своему врачу. Сестра  за 2 мес 10 кг потеряла. Ставила в г.Королеве МО у Львова Сергея Ивановича. У него целая программа, не знаю отличается она от других или нет, диета такая же. Через 2-3 недели к нему на прием, он мне гомеопатию подберет и витамины. Еще через 2-3 недели переставлять иглу и иглоукалывание. А когда ставила, он мне внушал ,что можно есть даме 70кг весом, а чего нельзя .