А вообще я этого смогла достичь после занятий йогой.Дремлешь в конце занятия и рисуешь себе картины, потом начинаешь в них жить.Но спишь при этом, видимо в состоянии REM стадии находишься, если помнишь сюжет.Однажды в жару я представила лошадь, скачущую по колено в снегу и чувстовала как кожа на руках и ногах покрывается мурашками ( голоса йогини уже не слышала - улетела, но направляла лошадь куда мне надо было, проснулась когда уже все давно встали и другая группа пришла на занятие).