сайты с рецептами и информацией для монтиньячек:http://pohudeem.msk.ru/pohudeem/viewtopic.php?t=8681&postdays=0&postorder=asc&start=0http://www.forumonti.comhttp://montinyak.ru/http://www.montignac.com/ - официальный сайт Монтиньяка