Наталья! Вы совершенно правильно приняли решение - на время беременности прекратить вегетарианство. Для строения плода животный белок необходим. К тому же ребенка первый год жизни нужно кормить грудным молоком, которое без животных жиров не будет являться полноценным питанием для роста и развития (не только физического, но и умственного) вашего ребенка. Выходить из вегетарианства надо очень осторожно.Лучше это делать под контролем врача-диетолога. Купите в аптеке натуральные горечи - это такие травы как полынь, одуванчик и т.д.Заваривайте очень слабые их растворы и пейте перед каждой белковой едой. Первое, что можете съесть - это яйцо. Начните с половинки, потом по целому яйцу в день. Следите за состоянием ЖКТ - не должно быть сильного газообразования в животе! Потом можно переходить на нежирную рыбу и лишь затем на отварное мясо. Вся белковая пища должна быть приготовлена на пару, т.к. сочетании белков и жиров (без которых любая "поджарка" невозможна) - сильный стресс для кишечника.