То, что у вас происходит. Называется  нарушение режима сна. Я  вам к  к примеру нашла  одну статью.  Елсипогуглите, есть еще. Самое плохое, что  если ребенок засыпает  в разное время, то во взрослом состоянии  будут присутствовать следующие проблемы, бессоница, депресси. (  режим  в данном случае это одно  и то же время желательно с разрывом не более в30 минут, при изменении времени засыпания)13 апреля 2009 г. Плохой сон в детстве может снижать умственные способности Результаты нового исследования позволяют предположить, что нарушения сна в детстве могут влиять на интеллектуальный потенциал подростков. Доктор Alice M. Gregory с коллегами из Лондонского университета проанализировали данные 1037 детей (из них 52% мальчиков), сопоставив нарушения сна у них, отмечавшиеся родителями в возрасте 5, 7 и 9 лет, и результаты тестов на умственные способности в 13 лет. Показателем уровня интеллектуального потенциала подростков служило время, за которое они выполняли 7 сложных тестов, и их способность сопротивляться заученному до автоматизма поведению.Выяснилось, что с учётом пола и социальноэкономического положения испытуемых, у подростков, имевших в 7-летнем возрасте длительные и стойкие нарушения сна, результаты выполнения теста были относительно низкими."Аналогичные результаты были получены при исследовании подростков, имевших нарушения сна в 5 и 9 лет по отдельности", - сообщили авторы исследования, опубликованного в апрельском номере журнала "Педиатрия" (Pediatrics). По их мнению, эти результаты говорят о том, что нарушения сна у детей требуют большего внимания и лечения, чем считалось ранее."Как только нарушение сна замечено, необходимо сразу же предпринимать какие-либо действия по его устранению", - отмечают исследователи. Своевременное лечение таких состояний, как апноэ во сне и трудности с засыпанием и пробуждением, позволит улучшить успеваемость в школе и интеллектуальный уровень в целом.