Филе  курицы в  кляре - нарезать. поставить печься - 10 минут.Макароны сварить и  обжарить - 15 минут.Помидоры  порезать с  чесноком - 5 инут.Фрукты  помыть - 10 минут.Все делается  параллельно. Даже с  учетом  сервировки - полчаса.А приготовить побольше  еды  на  завтрак, тоб  доесть за  ужином - не  вариант? Мне он весьма  помогает.Допустим,вареную  картошку   вечером  пожарить на  сковородке? К ней рыбу. например - а  утром было мясо?Или оставшиеся  блины - изначально со  сметаной вечером  передалать в  блинчики с  яйцом?Кстати.  если  муж не  склонен к  полноте - вот вам  салатик - обоъестся  супруг.Консервированную фасоль перемешать с  кукукрузой.Потереть туда  сыр и  любое  мясо (даже  колбаса  сойдет. И всыпьте  пакетик  сухариков. Заправить сметаной. Готово! Три минуты. А калорий.. оййой...