Либо пузырь маленький, как вам и сказали, либо психологическая проблема. Я на нервной почве начинаю как умопомрачённая по туалетам носиться, особенно в дороге тяжко. Старайтесь не закливаться - это я по поводу гостей, ну сходите на два раза больше, вам своё здоровье не дороже, чем мнение о вас? Возникла потребность - встали и сходили. А так будете сидеть и дёргаться, и ни о чём, кроме как о "пописе" думать не сможете.