Нафиг операцию, неизвестно, что после нее будет.Постараться попасть к грамотному мануальщику или остеопату, с результатами томограммы сразу. Назначат медикаментозное лечение вкупе с терапией позвоночника - иглорефлексотерапия, вытягивание, физиотерапия, и массаж. А как острый период пройдет - плавать, пилатес, танцы, и ни дня без движения. Для себя решила - только так. У меня три грыжи, плюс последствия травмы, спасаюсь этим.