У меня в прошлом году такое было,это был невроз,вызванный стрессовой ситуацией.Одни успокоительные не помогают,тут комплексный подход нужен.Я пила для укрепления нервной системы Магвит В6,исключила абсолютно все тонизирующие напитки (чай,кофе,алкоголь и т.п.),перешла на травяные сборы (мята,ромашка,липа).Ну и самое главное,нужен активный  отдых,например,поплавать в бассейне до лёгкой усталости,походить 2-3 часа без перерыва по лесу,покататься на лыжах и т.д.В-общем,если хотите улучшить сон,берите себя в руки и меняйте образ жизни.Ну или к психотерапевту идите,он антидепрессанты назначит.