ого! мне год с небольшим назад это как-то "невнятно" сказал тренер в фитнесе. Тогда не обратила особого внимания,а  вот теперь, когда заниматься планирую дома сама -  вспомнилось.Спасибо большое за информацию.Получается, что я "перенапряглась" - вот уже 4-й день ничего делать не могу, не то что заниматься, а даже общаться с детьми, нет сил даже на прогулку. Но понимаю, что заставить себя заниматься я смогу, вот только вопрос надо ли? или подождать пока полегчает?А то на последних тренировках по данными тренажера (чему в не склонна в общем-то верить) я тратила 2400-2600 кДж. Врет наверное??? Хотя по своим ощущениям... тоже что-то не то. Как вы считаете еще пару дней переждать или завтра опять начать, но уже держаться пульса 120-140? Последние 4 дня занималась по часу.Спасибо большое за мнения!!!!