В некоторых школах йоги даются такие методики, и то не новичкам, а после 1-2 лет занятий. Что бы сделать прокачку, надо не только понимать и чувствовать энергии, а еще хорошо знать теорию строяние 8 тел человека, его каналов, двойников и т.д.Хотя, я не знаю точно, что имел ввиду анонимный автор под "прокачкой". Может, что-то иное