Я поставила себе цель просто похудеть. Не давая четких рамок и сроков, чтобы избежать дискомфорта, если вдруг эти цели не достигнутся в определенный день и час.Но конечно от дат сложно отступить. Например, мне хотелось бы похудеть к 20 декабря (у меня ДР), чтобы все заметили, но вот четкие кг не ставлю, как получится.