кушаем утром во-сне в 06:00просыпаемся в 07-07:30 кушаем в 10:00утренний досып 10:30-11:00/11:30обед 13:00-13:30обеденный сон 13:30/14:00-15:00/15:30кушаем 17:00кушаем 20:00на ночь спать ложится в 20:00-20:30предлагаю кушать ещё 00:00, в последнее время когда как, иногда ест, иногда нет