Та же  беда. наличие или отсутствие дневного сна ни чего не меняет в укладывание. нам удалось сократить поцесс до 40 минут максимум час. раньше тоже по 3 часа укладывались.первое утром вставать раньше. Второе. дневной сон обязательно лучше ложиться в 13-13-30 и спать не дольше 15ч 15-30. Вечером естетсвенно ни какого телевизора. Мы мультики смотрим с утра. Как только ззаметите что ребенок трет глазхки, зевает и прочие первичные признаки, в охапку и в кровать.  Потому как если перегуляет наступает стадия возбуждения м потом ребенок опять часа 2-3 не готов спать. Как ни странно обычно у нас это часиков в 9вечера. Поэтому уже в пол девятого стараемся помыться почистить зубки, в 9-9-30 ложжимся в кроватку две сказки по договоренности, тушим свет и я лежу с дочкой минут 15, если не уснула. выхожу вроде как по делам, возращаюсь и так курсирую туда сюда. Несколько раз дочка даже сама засыпала, пока я бегала малышей укачивала или кормила( у нас еще двое 4-х месячных сестричек).