Девушки, поверьте опытному человеку: не увлекайтесь сочетанием баня+прорубь, имееется виду при значительных холодовых или тепловых нагрузках. Это совершенно разные процедуры, безотносительно к беременности. То есть МАКНУТЬСЯ после парилки - это одно, а если есть желание реально ПОПЛАВАТЬ в проруби, лучше разогреваться изнутки, а не снаружи. Иначе получается огромная нагрузка на сосуды, да и на биохимию - тоже. Купалась все беременности, да и без них - тоже  и в баню хожу (не в Москве), по многократным "экспериментам": после бани луче всего несколько раз облиться или залезть в прорубь/купель буквально на несколько секунд, а вот если выходить на режим термостабизизации в проруби: когда выравнивается дыхание и вода перестаёт казаться холодной, то это лучше после пробежки/прогулки (после бани ещё и сложнее "поймать" это ощущение).Кстати, офигическую прорубь сделали на Живописной: http://www.bfboard.msk.ru/viewtopic.php?p=10368#p10368 Ежели кто хочет, могу составить компанию.