собираюсь ходить в спортзал, но есть возможность ходить только 1 раз в неделю в выходной на 1,5 часа. В другое время ребенка не с кем оставить. Будет эффект от таких нерегулярных занятий? или лучше вообще не ходить, чем так? Дома заниматься не могу-ребенок мешает, под ногами ползает, а когда он спит-я работаю на дому.