Наверное хочу просто выговориться, потому что руки уже реально опускаются. Для кого-то проблема покажется надуманной, но меня она постоянно волнует и раздражает.Исходные данные - 31 год, рост 156 см, в настоящий момент вес - 52 кг. В идеале должно быть хотя бы 47-48, но я просто НЕ МОГУ этого достичь. Худеть начала с 64 кг 2 года назад. За 5 месяцев достигла нынешнего своего веса, и на этом остановилась.Если я каждый день занимаюсь фитнесом (30-45 минут на беговой дорожке), не ем после 18-00, считаю калории (максимум 1200ккал в сутки), то через какое-то время удается достичь 50 кг. Спорт я ненавижу в любых проявления, каждый вечер происходит борьба с собой и уговоры: "ну это же всего полчаса мучений, потерпи" Стоит только дать себе поблажку, пропустить несколько дней, нормально поесть, сходить вечером в гости или ресторан - на следующий день мои 52 кг снова со мной, и обратно сбрасывать их надо не меньше 2-3 недель.Я просто не знаю, что и как еще сделать...Как правильно и надолго избавиться от лишних килограммов, если организм не считает их лишними и старается вернуть при первой же возможности?