мышцы так легко не наращиваются  это миф. просто жировая ткань потихоньку расходуется и рельеф мышц оголяется. у меня так не единожды было: кажется что мышцы стали огого какие! а измеришь сантиметром - объёмы стали меньше, но тело более упругое однозначно.хотя, помнится, после пары лет тай-бо мне стали малы блузки в груди. объём под грудью стал больше, бюстгальтеры стала покупать на объём 80 см, а не 75. но я занималась с бодибаром весом 11 кг, так что немудрено