Ну и соня ваша дочка  это я прочитала внимательно ваше расписание. Чтоб ребёнок, проснувшись в 10 утра, в 2 часа опять заснул и до 5 спал.... Вы реально много спите, ИМХО, просто встаёте поздно. Хотите раньше укладывать -- будите утром в 8  Они же с возрастом меньше спать должны, не больше.