Я и в обед плотно ем. Чувство голода пропадает. Но желание еще что-нибудь съесть остается. Хотя я чувствую, что сыта. Хочется мороженое, или булочку, или пироженку...Через пару часов это желание исчезает, в 18.00 у меня легкий ужин (молочка, овощи или фрукты) и вечером мне есть не хочется. Главное эти пару часов после обеда продержаться.