Если просто ОРВИ, то достаточно обильного теплого питья. Если хотите, можно пополоскать-ромашкой, каледулой, но преимуществ перед питьем у полоскания нет. Всякие сосательные таблетки, леденцы типа септолете, кармолиса и пр. тоже можно, но не обязательно, они просто снимают на время неприятные ощущения.