Да сама удивилась...Многовато как-то. На системе -60 только неделю, всё что касается еды, всё строго. Разгрузочные дни не делала, но последние три дня обед и ужин совсем по еде мало получалось, так как не хотелось. Физической нагрузки почти никакой.. по 10мин в день обруч с пупырышками. Думаю дальше будет намного медленнее вес опускаться, так как хочу физические упражнения ввести.В паспорте завела страничку со своими похуделками)))))