Судя по прочитанной мной литературе, а я ссылаюсь на мед источники, нужно витамины пить, очищение кишечника делать через день, чтобы шлаки и продукты распада вывести по-лучше. Вот думаю. С двумя детишками дома спортом не займешься особо. Бегала одно время по утрам, но потом башка начала болеть - перестала. Муж рад был когда бегала, говорит даже возбуждает, теперь вот достал беги да беги, а я что-то ленюсь. Считаю, что занятие спортом в кайф должно быть, а не по принуждению. Может я не права?