С другого форума : "рекомендую вам бегать вечером. Утром ваш организм еще не проснулся. При утреннем беге увеличивается свертываемость крови, что постепенно может привести с инфаркту и сердечным заболеваниям. Полно статей на тему о вреде утреннего бега. Например, автор известной статьи "бегом от инфаркта" сам умер от инфаркта во время утренней пробежки... Вечером - наоборот, свертываемость очень маленькая. Да и сон это улучшает."