Я могу сказать про себя.Мне 31 год, трое родов, во время третьей беременности набрала 22 кг... сбросила всё благодаря занятиям фитнесса ( 3-4 раза в неделю) и ещё я сделала курс мезатерапии и курс антицилюлитного массажа. сейчас моя фигура просто идеальна, нет не единой растяжки,нет жира и цилюлита.Но конечно же ещё природа позаботилась обо мне , у меня очень быстрый метаболизм и от природы красивая фигура .Если фигура хорошая дана природой,то её нужно просто поддерживать, а если нет фигуры,то её можно только улучшить , но красивой никогда не сделать