Как пережившая на собственном опыте ношение афрокосичек отвечаю, что я заплетала 200 косичек (фото есть в паспорте http://eva.ru/albumpage/82373/134034.htm) на все волосы, хотя постоянно ношу чёлку. С чёлкой не очень, хотя некоторые носят с густой ровной чёлкой.Если косички заплетены грамотно, то они не расплетаются и не сильно пушаться, в среднем 2 месяца выглядят прилично, хотя срок ношения во многом зависит от скорости роста волос и густоте "подшёрстка", то есть коротких новых волосинок.Волосы во время ношения афрокосичек отдыхают, поскольку на них не так действуют внешние факторы, их не укладывают феном, не перетягивают резинками и т.п.Я распускала сама, вернее мои подруги начали, а муж, мама и я закончили. Волос выпадает сразу много, но этого пугаться не стоит, определённое количество волос выпадает каждый день, а когда они в косичках им выпадать некуда, поэтому выпадают разом при расплетании.На счёт ограничений по возрасту - дело сугубо индивидуальное. Как Вы выглядите, какой у Вас стиль одежды, какие косички вы выберете (можно ведь заплести толстые и яркие с вплетением шнурков, а можно выбрать один сдержанный натуральный тон близкий к своему).Если будут ещё вопросы, обращайтесь.