Девочки, а не помните, что там говорят на тему, что если заниматься аэробикой или ещё чем-нибудь, то жир начинает уходить только через 20 минут занятий? Пару дней делаю аэробику дома, потом на велотренажёре немного кручу педали, но это занимает максимум 20 минут как раз, потом устаю, да и времени нет больше, сын спит по 30-40 минут за раз. Неужели не будет пользы от таких моих занятий?