Здесь все просто , если у вас нету проги торента то тогда идем на сатс http://www.utorrent.com/?client=utorrent1840 и качаем прогу µTorrent проста в использование. После как скачали ,устанавливаем, и открываем ту ссылку которую я довал выше и начнется скачка автоматом.