Мое меню сегодня:Завтрак - каша рисовая, ложка меда, салат из редьки с морковкой с оливковым маслом, кусок ржаного хлеба. Завтрак был съеден не в один прием, а с перерывом в час.Обед в 13-00 - 100 грамм кедровых орешков, поллитра кефира. Ужин в 19-30 (так получилось) - 150 грамм чернослива, и больше ничего у меня не было, а была я далеко от дома за рулем . Пришла вот, жрать очень хочется, но терпимо. Пью зеленый чай, качаю гантели, собираюсь уже спать через минут сорок завалиться.Меню нормальное, худеют же от такого? Только каждый день не смогу так питаться .