пить горячие чаи, принимать колющий оч теплый душ (массировать им грудь), больше спать-отдыхать и верить в успех! вот еще моя подборка может поможет?------ Я пила такой сбор :-Крапива-тысячелистник-Пастушья сумкаБерешь по 1,5 ложки каждой травы на литр кипятка, настоять процедить ипить много, я примерно по три литра в день в первую неделю выпивала.Ни скаким не чередовала, пила постоянно,привыкания не наблюдалось.Как толькопереставала пить снижалось кол-во, чувствовала.Но отдельно крапиву тожепила!!!1) Смесь - тмин, анис, фенхель, крапива. Все в равных частях. 1 ст.л. на1 ст. кипятка. Заварить, процедить, разделить на 3 части. Пить утром,днем, вечером.2) Лист толокнянки - 1 ст.л. на 1 ст. воды.3) Брусничный лист - 1 ст.л. на 1 ст. воды.Чередовать через несколько дней, чтобы не наступало у организмапривыкание.Я помню, что крапиву пила тогда вообще как чай. Кстати, в аптеках бывают чаи для лактации в пакетиках. Как правило, тамсостав примерно такой, как в первой смеси. Я себе такой в роддом купила.от девочек с евы