только не штаны для похудения! Поберегите свои внутренние органы. Остальное только на ваш вкус и кошелек. Сумки мне показались удобные не большие, а как раз ровно на столько, чтобы все влезло (одежда, обувь, косметичка с кремами и пр. приятностями, и сумочка с душевыми принадлежностями). Смен формы может  быть от двух до бесконечности. Кроссы удобные - это самое главное. Чтобы нигде не жали и не натирали.