а с питанием у вас что? я бы на вашем месте попробовала взвешиваться каждое утро и записывать результаты, измерять объемы, скажем, раз в неделю и тоже записывать, ну и последить за питанием, т.е. не переедать, не есть на ночь, сократить мучное-жирное-соленое. через пару месяцев посмотреть, что получится.