Смотря какие танцы. Если просто аеробная нагрузка, то разница небо и земля. Пилатес ближе к ёге, укрепляет внутренние мышцы, ето спина, осанка, пресс, как выше написали. У меня на танцах елементы из балета, ето где-то ближе, но пилатес и ёга больше пользы для осанки, баланса дают, заметней результат.