Я специально не следила, в какой момент появился результат, но с октября ходим, сейчас уже жировой прослойки нет, хотя желание постоянно что-то кушать есть. Я просто его игнорирую. Едим 4 раза. Завтрак: омлет+салат, сыр. Обед: суп мясной или овощной+салат. Полдник: творог. Ужин: каша. Между приёмами в какой-то один промежуток могу дать печенку или конфетку, но не ежедневно, а чаще яблоки, мандарины, курагу. Но имейте в виду, у нас небольшая прослоечка была. Если у вас видимо полный ребёнок, то больше времени и усилий в ограничениях понадобиться.