Да,это скорее всего это из-за упражнений в тренажёрном зале.Спазм мышечный произошёл из-за резкой нагрузки,защемили нерв.Намажьте спину мазью какой-нибудь согревающей или пластырь перцовый наклейте между лопаток.Пройдёт.А позвоночник всё же проверьте,может быть,у вас там проблемы есть и некоторые нагрузки могут быть противопоказаны.