сходить к эндокринологу.исключить продукты, содержащие ненатуральные компоненты.да, от сладкого необходимо отказаться. причем не только от еды, но и от питья (типа соки ненатуральные, пепси, колы).макдональдс (если имел место) исключить.мороженое в сад.танцы - отличный вид спорта и для похудания  и просто для того, чтобы быть красивой, уверенной в себе девочкой, а затем женщиной.там же на танцах тренеры подскажут как правильно питаться (они обычно в курсе как худеть и поддерживать вес).