Нарушала - два раза был кофе с капелькой молока, а так мне было не так уж и тяжело, я ожидала худшего. Я страшная сладкоежка, первые два дня было плохо без шоколадки-конфетки, а сейчас уже и не тянет)) Я грешу на то, что начала диету невовремя - за неделю до критических дней, а я в это время всегда немного поправляюсь и жидкость задерживается. Но я не сдаюсь, буду продолжать)))