А в момент, когда кричите на ребёнка вы это осознаёте? Или приходит осознание позже?Вам успокоительные бы попить. Сейчас прекратите себя винить. Сделанного уже не воротишь. А вот от слишком сильного поедание и самобичевания вы себя загоните в угол психологический. СТарайтесь строить отношения сейчас и здесь. Возьмите за правило не кричать, вам ОЧЕНЬ хочется наорать, но вы считаете до 5 медленно и спокойным голосом с обязательной улыбкой ПРОСИТЕ ребёнка. Обязательно раз 15-20 за день обнимите и поцелуйте. Говорите, что он любимый вами, вы его очень цените. И постарайтесь убрать раздражитель, что доводит вас до белого каления. Удачи!