вставлю свои 5 копеек, хоть и строго на системе не сижу ....я поправляюсь (ну или не худею) если ем углеводы....на этой системе вес если очень большой-то уходит конечно..но чем ниже вес тем тяжелее. Я для себя поняла, что мне надо серьезно углеводы урезать (это печеньки, рис, макароны, пельмени из твоего списка). Но сразу скажу-у всех по разному.А еще - ты когда нибудь весила меньше? Я вот например никогда меньше 57 не весила..если меньше-то надо просто голодать. У каждого есть "свой" вес, и не всегда он соответствует тому, который хочешь. Я очень хочу хотя бы 55. Это я не говорю, что тебе худеть больше не надо, просто чтобы спуститься ниже "родного" веса, надо уже жестоко тогда к еде относится. А это не совсем здорОво.