)) Так я не все перечислила. Это не диета - а стиль жизни. То есть есть поболее свеж овощей и фруктов. Отказаться от хлеба, соли и сахара. ОТ всех консервов, комптов, джемов и компченостей.Не есть о 12-ти утра!!!! Тока пить - т к до этого времени в организме идет очищение. Завтрак с 12 начинать с фруктов, обед и по желанию ужин (до 20 вечера) обязательно с тарелками овощными. Мясо только с большим кол-вом зелени. Дат много еще чего. И каши нежелательно или же на воде и с опять же много зелени. и не каждый день