Утром обязательно 2 дольки шоколада горького! По возможности делайте зарядку, хотя бы минут 10-15, но каждый день! Душ контрастный! Настрой обязательно позитивный на целый день, с утра. Высыпаться стараться. И депрессия уйдет, обязательно!