не расстраивайтесь, попробуйте добавить физ нагрузки! Мне например помогают только походы в спортзал, ну не могу я дома сама, и велотренажер купила и йогой занимаюсь по утрам (недолго правда минут по 15), но все-таки купленный абонемент на полгода больше стимулирует!