На Японке сколько потеряли? Яйцо в смятку меня устраивает вполне. Я наверное недели через 2 попробую Японку. Мне не нравятся сложные диеты подсчитывать все досканально или какие-то сложные составляющие, или вот мне диету сбросили английская называется, так там вообще каждые 3 часа ешь и еще следишь за граммами.