Я делаю все что хочу. И в баню хожу. (я детский тренер и раз в неделю с ребятами у нас банный день), дети разминаются я вместе с ними, в бассейн тоже хожу(правда плаваю не очень долго так как надоедает быстро), пару дней назад муж захотел потренироваться я с ним в зал сходила, думаю кости размят надо, немножко на прыгалках попрыгала, поотжималась, поприсидала. Чувствую себя замечательно  чего и вам желаю. Иногда(не знаю конечно как  в вашем случае),но лучше врачей не слушать, а то и жит вредно!