куриное филе  завернутое в солоеное тесто, на гарнир рис или броколи, вместо курицы красная рыба еще может быть..рагу овощное все овощи что есть в духовку в тару немоного воды и все тушится.. говядина в фольге на гарнир картофель и морковка посыпанные орегано..также быстро коробки кнорр с лазаньей, курицей карри, разные рисовые блюда..запеканки быстро делать из того что не съели вчера например, из того же рагу не доеденного все сваливаешь на тесто для пирога сверху сметану взбитую с 3 яйцами и в духовку на полчаса...крицу можно замочит в майонезе и горчицке и в духовку на гарнир пюре и сверху полить тем что от куры осталось..тоже вкусно и быстро..но ты я много чего могу рассказать, потому как стоять не люблю у плиты а кушать надо, поэтому все блюда за искл пельменей делаю быстро