тогда я тай-бо занималась, 2-3 раза в неделю (40 минут аэробных + 20 минут силовых). тренировка на 19-30, после неё - сауна на 40 минут, потом домой. т.е. в 20-00 я поужинать всё равно не успевала, а если ужинала - то на весах был привес. сейчас вот в другом спортклубе, после перерыва вернулась к тренировкам. естественно, не таким активным как тогда  пока что. и время занятий сдвинула на пораньше. ужинать боюсь  потому как теперь у меня цель - скинуть вес, а не просто быть в тонусе.