Мне очень помогает массаж головы, муж делает. Если его нет рядышком, то делаю сама "мурашкой". Но однозначно мужнины руки эффективнее Можно лист капусты прикладывать ко лбу - тоже помогало всегда. Я платком привязывала. Только охлаждённый, и менять его периодически, когда нагреется.Парацетамол, наверное, можно в крайнем случае. Я его пила сразу после родов в роддоме от температуры. И кормить разрешали.