ой нет, вино никак не надо, алкоголь не снимает депрессивно-нервозных состояний. Пробуйте другие успокоительные, которые есть в  продаже. Я на полном серьезе говорю: надо помогать организму переживать тяжелые моменты. А в плане сна, я только-только начала адаптироваться к режиму, когда при любом раскладе завтра тебе вставать в 8:00, даже если ночью тебя сто раз поднимали