Здесь я строга На самом деле, всякого рода "оливье", "шубы" и т.п. - это редкое явление, когда хочется чего-то такого и то, продукты всегда строгий отбор у меня проходят, как и заправка А в основном, самый любимый у меня салат капустный (хоть б/к, хоть к/к, хоть кольрабы, хоть др.) - в разных вариациях, морковные тоже сильно люблю, а их разнообразие большое, как и из свёклы очень из репы люблю, ну, всего не перечислить Но такие салатики ежедневные друзья Что приготовить - проблем таких как-то не возникает, из рыбного чаще просто запекаю стейки (сёмги, форели - остальное менее прижилось), куру и индейку - тушу, мясо можно в рукаве сделать, просто запечь и т.п. Так же, котлеты/тефтели/фрикадельки сама делаю (из всего вышеперечисленного), в общем - тут выбор всегда большой На гарниры тоже полное разнообразие от круп/овощей/пасты/бобовых и пр. СУП! Для меня это обязательно Очень любим всем семейством)) Из питья - вода, морсы, компоты. Выпечка мною СИЛЬНО обожаема, потому обязательное баловство/лакомство для меня В общем, чтоб полноценный завтрак/второй завтрак/обед/второй обед/ужин/ "ночник" были с перекусамиА к овощам дети просто приучены у меня, для них это вкусно просто так, без соли и добавок Для меня это "потяжелее", т.к. выросла я на другом питании.Масло очень рекомендую рисовое купить, только хорошее, оно ещё и очень полезно - можешь почитать Но оно само по себе вкусно!Ну, а там выбирай, что хочешь - горчичное, рыжиковое (раньше особенно любила), тыквенное и МНОГО других))) Найдёшь то, что понравится!насчёт питания, насильно сейчас лучше не упорствовать и не переучивать ,просто аккуратно внедрять это в жизнь, если есть такая цель В том числе - научиться самой так есть (это я про себя, я так и делала), дети уже с нами за компанию:0 А то представь, мы вкусняшки, а им пареные овощиКстати, сковородками пользуюсь крайне редко основа - запекаю в духовом шкафу))Вот, прости, что длинно, вдруг тебе что-то пригодится и интересно будет