Уже лет 15 на такой сплю. Мне нравится. По поводу головной боли не знаю, может и помогает. Главное, почему я ее купила это то, что на ней не жарко спать. Голова не потеет,не большая,принимает форму какую хочешь, удобно  голове и шее, когда спишь на боку.Только у меня в ней не сама гречиха, а именно черная шелуха. И совсем не громкая она.