Мне кажется, мне не поможет кефир перед едой... Я ж не то, что желудком есть хочу, неее... Я психологически. Вот в меня уже НЕ ЛЕЗЕТ - а я все ем и ем ((( Я вот думаю: ну откуда это вообще? Ведь не в голодные годы я росла, и еда у нас всегда была в семье вкусная (ну не в смысле там всякой красной-черной икры, не - мы небогато жили, ну средне, так скажем - много было своих заготовок, всегда именно сытная, полезная еда, - каши, мясо, картошка, соленья и т.п. И МНОГО. И всегда доедать до конца, чтоб чистая тарелка была). А вот то ли какая-то зависимость, то ли что... Я вот замечаю: сын сейчас часто говорит: все, не хочу, у меня полный живот. А я начинаю: ну давай, осталось 2 ложечки! И сама себя ругаю, что наелся - ну зачем дальше-то, тем более ведь поел же. В общем, не знаю, нужно убирать зависимость от еды!