я так поняла, что это зависит от того, кто проводил инструктаж: тот тренер, что водил по залу меня, просто рассказал как пользоваться тренажёрами и на какие группы мышц они. постоянно подчёркивая что для новичков персональный тренер просто обязателен. я с ним отчасти согласна, вот только в роли своего тренера вижу не его познакомилась с девочкой, так та мне рассказала что её инструктировали основательней, и схему по крайней мере проговаривали.ну не суть, я попрошу своих друзей мне подсобить. они занимаются в этом же клубе уже несколько лет. не подскажут схему - так хоть тренера посоветуют.