с прошедшим вас, во-первых! здоровья, гармонии, достижения целей и семейного и тепла и уюта!скажу про себя, у меня всегда склонность к полноте была... весила около 70-73 кг при росте 177при этом сразу злопыхателям скажу, что реально не выглядело это так, что пузо до колено...стала жить с будущим мужем отдельно, за месяц скинула 12 кг... и не в секасе дело)))как-то правда постоянно дела были, беготня и тдпотом уже решила поддерживать диету... просто с утра кушала относительно хорошо, зернистый творог, 1 йогурт и кофе или чай в обед 1 бутерброд (черный хлеб) с сыром + салат на ужин либо мюсли с кефиром, либо салат овощнойела мало, но наедалась действительномогла перекусывать грейпфрутом, яблоком, мандаринкой...вес ушел при такой диете еще на 3 кг, весила 58 при росте 177, чувствовала себя королевой))потом такдже за роды набрала 24 кг, после скинула 26кгне переживайте, все получится, главное начатькстати, в морозы действительно не один диетолог не советует худетьлучше не сразу сокращайте до минимума еду, а постепеннов морозы тяжело сдержатьсяи мой совет - постарайтесь хотя бы 10-15 минут выделить на пресся, когда даже с ног валюсь, с утра уделяю 7 минут и вечером 7 минут на пресса так по 10-15 минут не буду хвастаться, но животом мега довольнаникто и не сказал бы, что рожала)удачи вам!!!