Да, в таблетках или до этого пила жидкий концентрат. Я не знаю, есть ли они в России, у нас во всех аптеках продаются. Дело в том, что в таблетках и настойке содержится концентрированная доза необходимого вещества. Чтобы ее получить из чая, надо его обпиться так, что он будет из ушей капать. Это мне так моя акушерка сказала. Но я чай тоже пью, мне он нравится на вкус. Удачи вам, надеюсь, все пройдет как по-маслу!