Ань, а кислородные коктейли попить? можно?по поводу веса - Анют, ты себя загоняешь просто с таким питанием! получается что у тя организм постоянно испытывает стресс и все что ты съедаешь - тут же откладыват "прозапас".ты лучше с утра как раз - яблоко и кефир, а в обед покушай норм еду, чтобы запаса до вечера хватило. а вечером уже снова ченить легкое, огурец например, чтоб чувство голода заглушить и детку чем-нить подпитать - с него вес не попрет.лучше один раз в неделю разгрузку устраивать, более эффективно будет. у меня на разгрузке полтора-два кг уходит за сутки - вода всякая лишняя. а у тебя так скоро и вода в жир будет откладываться - ты еще и по горкам бегаешь, энергии вон сколько тратишь - организм и запасает всё.