все-таки это, наверное, мне а не Кошелке (извините  )... где вы аноним живете, в экологически чистой зоне? откуда ваши продукты везут вы знаете? а что в них? сомневаюсь... из всех продуктов необходимых элементов не вытянуть... к сожалению... чтобы исключить дальнейшие вопросы: я кушаю правильно (стараюсь): овощи, фрукты, морепродукты... но принимаю витамины... пока жива и здравствую..