Там мало мяса, много хлеба, капуста, манка пару ст. ложек, ну и все остальное, как всегда. Капуста- вот в чем секрет  Можно на мясорубке, можно меленько нарезать. Ну и в духовке. Мама когда-то работала бухгалтером в школе-интернат