Оля, я не знаю, как тебе помочь прям  Ну тут действительно нужна сила воли. Может, тебе с мужем поговорить, с родными - чтобы как-то тоже не смущали тебя едой, не соблазняли? Понимаю, как тяжко отказываться от еды, когда она вот она и вся такая вкусная. Ну может не покупать тогда сладостей, зефира этого??? Ведь ты ешь их, потому что они есть. Лучше действительно кусок мяса в себя запихать, чем сладости.