Про гвозди слышала, но не пробовала, ппц конечно. Бульон тоже беееее (это ж как для холодца получается)...Гречка полезно и не так противно! Я так разгрузку делаю, благодаря которой в плюсе всего на 12 кг (в первую Б около 30). Так что вариант с гречкой - более приемлем