Вот чай с фруктозой в БЛПП нельзя - фруктозу только в БУПП, а лучше обойтись без неё - фруктоза тормозит похудание - пробовала на себе.В БУПП - белок это снятое молоко,йогурт натуральный без добавок и творог  0% жирности, молоко не более одного стакана, творог и йогурт не более 150гр - тучным людям творог и йогурт не рекомендуется так как содержание углеводов в них целых 5 грам