а физ нагрузки попробовать,  дома вечером когда ребёнка из сада приводишь? есть комплексы на 20 минут и ребенка можно подключить с мамой  позаниматься, и ужинать вместе с ребенком, я так делаю, а мужу составляю компанию главное не вешать нос!