1 шаг это примерно 75 см (у  меня).Я в зале тяжести не таскаю, максимум, это штанга на плечах, или жим от груди  в 8 кг. Моя средняя сумка с продуктами весит обычно кг 10-13. Таскать ее на каблуках даже из машины до дома очень тяжко. не говоря уже о пеших забегах в магазин, пусть не в каблуках, а в удобной плоскоподошвенной обуви.Ну не выросли мои икры не за 10 дет танцев, ни за 2 лета роликов и 3 года интенсивной быстрой ходьбы с коляской на 10-15 км  день, ни за 3-й год фитнеса; ни капли не выпирают в нужную сторону. Да, стали каменные, но на этом прогресс останавливается.