вы б еще рост захотели упражнениями увеличить Не создавайте проблем там, где их нет. Про кубики жаль, не  все понимают, что не только пресс качать надо, но и жир сгонять. А та мадам только смотрю и делает, что на наклонной плоскости бока себе нарабатывает мышечные.У меня кста талия никуда не пропадает, хоть обкачайся прессом. Ни в абсолютных размерах, не относительно. Попа компенсирует всё Правильно выше сказали, кушать белка побольше после тренировки и следить за тем, чтоб лишнего в ненужных местах не наросло.