нос почаще промывайте, например, аква морисом. Еще мне очень нравится рецепт из народной медицины. Берете 1 фильтр-пакет ромашки+ 1 ф.-пакет рябины+ 1 ф.-пакет шиповника. Заливаете 500 мл кипятка.Настаиваете в течение 30 мин в термосе и пьете в течение дня по 1/2 чашки(можно с мёдом).Меня ставило на ноги за 1 день.