Только индейка - она более "вкусовая", чем курица, и значительно полезней. Тушить с помидорами, китайской капустой, разными овощами.Зеленая фасоль с яйцом.Чечевица с овощами.Сырые шапиньоны.Тунцовый салат с сельдереем.Запеченая с осощами рыба в микроволновке.Типа овощных запеканок - только с сыром.Индейковый салат с зеленой фасолью