это же самый смак  После 20 минут весь запасенный в мышцах гликоген расходуется, и организм переключается на свои собственные жировые запасы, а это происходит через некую "яму" в ощущениях. Может резко падать давление, уходят силы. Но надо продолжать, и включается как будто второе дыхание, тогда толк будет в тренировках.