1) ПОМОГАЮТ.1А) АУТОТРЕНИНГ И ЕСТЬ.2) КАК ОНИ ДЕЙСТВУЮТ И КАК С НИМИ РАБОТАТЬ - ДОЛЖНО БЫТЬ в точсности НАПИСАНО В ТЕХ КНИГАХ, КОТОРЫЕ вЫ ЧИТАЛИ. 3) если в тех книгах нет подробных инструкций (в чем я сомневаюсь) - то набираете в гугле "книги по аффирмациям " - и вперед. Расписывать долго. Могу сразу сказатьа) они помогают даэже тем, кто в них не верит.б) начинать заниматься с ОЖИДАНИЕМ, что все сразу станется и сбудется - не стОит, отнеситесь к этому как к игре, но точно выполняйте правила.в) сначала надо немного поработать чтобы правильно подобрать аффирмацию. Это можно сделать со специалистом или самостоятельно (снова-таки инструкции в книгах рулят форева)