С 3 лет не спит днем (и дома, и в саду не спала). Спать, конечно, полезно, но как можно насильно заставить человека уснуть?? Максимум - спокойно полежать. Кроме того, дети, не спящие днем, обычно свою норму сна ночью добирают, спят около 11 часов.