Неправда ваша. Эффект нормальный, но если конечно, при этом есть как обычно, то эффекта, заметного глазу, конечно не будет сразу. Но у меня подруга со мной занимается, кушает как всегда, иногда вредности себе позволяет, реально по ней видно, талия появилась, а раньше прям бочонок была.