Здесь главное ваше желание постройнеть. Я вот тоже не могу сидеть на диетах, но уже продержалась 2 недели и ничего. Первые три дня тяжело было, а потом привыкаешь и уже легче. Но надо понимать что любая диета - это серьезное ограничение. Возможно правильнее было бы перестроить всю систему питания. Ведь правил не так много.Не смешивайте каши, картошку, макароны с мясом. Не ешьте после 18. Готовьте себе нормальные обеды на работу. Больше фруктов и овощей. Полноценный завтрак. Если что-то неправильное хочется, то лучше с утра. Или настройтесь очень решительно и начните с этой диеты.