Я скачала с торрента видео на 15 минут с самой Грир - мне очень понравилось. Все занятие - 15 минут. Там видео на английском, но все понятно - она показывает, как делать. Времени нет заниматься с утра. Я последний раз ем в 13.00, бодифлекс делаю часов в 18-19-20 - как дела позволяют. Один минус - после него бодрость и активность просто дикая, я потом долго уснуть не могу