Я раз в неделю даелаю меню вегетарианское для всей семьи и один день - рыбный. А остальные 5 дней - мясные. Надь, если слушать умных дядечек и тетечек по телевизору о том как нао питаться, то можно рехнутся...Мне кажется каждый человек сам знает свои границы в питании.