глупости я всю жизнь занимаюсь похудением ...не помню какой курс меда энергия у нас тратится на физ работу+работа внутр органов+термогенез+пищеварениеи если вы за сутки съедаете не больше 2000ккал то ничего у вас никуда не отложится ... хоть ночью ешьте  после 18 00 не есть это МИФ! скажу более ... как только ваш организм начинает голодать то когда он получит хоть какую то пищу путь то будет хвостик огурца ... из за стресса голода он отложит его в жир чтобы потом было чем питаться! ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ! есть нужно каждые4-4.5 часа ... это факт и уже давным давно на эту тему люди написали огромное кол-во диссертацийлично я похудела за 4 мес на 20 кг соблюдая колораж в 1100ккал и при этом я ела и майонез и шоколад! все в меру ... замечательная диета с подсчетом каллорий она максимально приближена к образу жизни  а муж - козёл!