Я перепробовала практически все диеты и практиковала разгрузочные дни и мне удавалось похудеть,но кг.всегда возвращались. Месяц назад заметила,что вес стал расти и я ничего не могу с этим сделать.Вроде бы и ем немного,и двигаюсь и зарядку делаю,а вес растет.!Снова садиться на диеты так не хотелось...И я стала питаться по системе "минус 60".Сразу скажу,что самым трудным для меня было отказаться от сладкого.Привыкла после каждого приема пищи съедать что-нибудь сладенькое.Но когда я себя переломила,то начались просто чудеса.Сознание того,что утром я могу себе позволить все,что хочу очень облегчает жизнь.К тому же не нужно ходить голодной.И обед и ужин вполне полноценны,но с определенными ограничениями.Я реально стала худеть.Каждый день на 300 гр.,это минимум.Честно,сейчас я в эйфории.Потому еще,что до этого была такая безнадега...Да,и самое забавное- я приготовила с вечера свой любимый тортик,предвкушала,как это будет вкусно, а съела всего кусочек- показалось слишком сладко.Катюша,огромное тебе спасибо!Ты умница!!!!За две недели я поняла,что это действительно образ жизни и что нарушать его я не буду ни за что.У меня наконец-то появилась уверенность в своих силах.Хочу еще сбросить 8 кг.И мне это удастся!!Сейчас мне грустно,когда вспоминаю,как мучилась на других диетах.