У вас другое состояние теперь - менять придется все, пересмотрите диету (рацион питания), спорт он то же не панацея. У Королевой много полезного можно прочитать (но я не сторонник разгрузочных дней и монодиет - у нее не плохо физиология описана), у Меримановой здравая система (-60 называется), маложирное питание М. Гинзбурга. Попробуйте систему питания.