передергиваете вы. ну и что а мне ближе к сорока. я не оправдываю чужую лень я просто ее понимаю. мне понадобилось несколько лет только на то чтобы перебороть себя в привычке питаться определенным образом, в отсутствии привычки заниматься спортом и т.д. все эти вещи В БОЛЬШЕЙ СТЕПЕНИ закладываются еще в детстве именно поэтому мы так сейчас воспитываем своих детей, стараясь привить им эти привычки.естественно что худеет сам человек и на первоначальном этапе (опять таки все зависит от ситуации) тот же тренер бесполезен, но когда дело доходит именно уже до моделирования фигуры, работы над проблемными зонами тренер большое подспорье. поверьте разница есть. Если такой возможности нет, то значит дома с песком. вы только должны понимать, что действительно бывает у людей минимум возможностей. Люди то живут разной жизнью. только не возражайте. моя мама после двух работ еле приволакивалась домой..желание было одно...лечь и чтобы ее не кантовали.а про 90. вы поймите одну вещь. Это сейчас иные идеалы, те же журналы, масса информации, в то мое время мы в принципе и не имели этих ориентиров и не были настолько информированы. Я помню что правильным считалось голодание (что уже сейчас доказано вредно), яблочные дни (хотя они вызывают аппетит). это не чьято вина а просто так росли многие. но несмотря на это мы все таки же работаем над собой.