Я делала по этому рецепту http://renenett.livejournal.com/47771.html  получилось отлично. Недавно нашла другой рецепт, где пену снимать не надо, тогда оно более полезным получается. В следующий раз хочу так попробовать -  http://stamina.ru/blin.htm#%C3%F5%E8