Я очень давно сидела, года 3 назад. Но я все солила. И 1 день ездили на шашлыки. Ушло 6кг, вес был где то 115-+. Это было перед беременностью, за 3-4 мес. Т.е я считаю это  отличный результат, почти не напрягаясь. Тем более капусту я люблю. Вес держался год и я дальше худела, будучи беременной. За беременность набрала около 6-8кг. А вверх поплыл уже после родов.