а мне кажется, что все сугубо индивидуально!  Я тоже заметила, что если не позавтракаю, то худею, но! приступ гастрита обеспечен, если не поем к 11, а если поем в 11 (при условии, что подъем в 7.00), то в 14.00 кушать хочется опять! И кроме того,  результат похудения не закрепляется...