да, все это в "соло родах" можно почитать, обговорить, задать вопросы  основное в "неправильном тужении" - это именно поза. каждому она нужна своя, кому-то на четвереньках удобно, кому-то на корточках, кому-то откинувшись назад (но не лёжа, это вообще противоестественная поза для родов)и тужиться надо не по команде акушеров, а по команде организма. причем тужиться-то в общем-то не особо приходится, организм сам все тужит, что надо (в смысле, усилий прилагать больше, чем того требует матка, не нужно, такое тужение только во вред)разрывы сами заживают у всех, а не только у меня, в "соло родах" много на эту темуможно по меткам пройтись http://community.livejournal.com/solo_rody/tag/только вначале вступите в сообщество, потому что основная часть тем скрыты для незарегистрированных, так сказать, пользователейочень хорошая там есть статья "правило десяти" (переведенная одной из солорожающих) про запреты тужиться в официальной медицине, про "продыхивания" и т.п.в общем, еще раз повторюсь: я туда пошла, чтобы знать на всякий пожарный, что делать, если акушерка ко мне не успеет. а оказалось, что там все совершенно иначе, чем принято считать (и чем навязывает официальная медицина). там совсем другой мир.  теперь это и мой мир  если бы я сейчас выбирала акушерку, то выбрала бы такую, которая  просто сидит рядом. и не вмешивается ни во что, не руководит вообще. потому что любое руководство может сбить естественный ход родов, это как нарушение в программе - один знак поставишь не тот, и результат уже не будет таким, как нужно.но основную роль тут играет уверенность рожающей пары. если есть сомнения и вера в то, что врачи смогут сделать что-то, чего не сможешь ты сама, то вряд ли получиться что-то путное. а пересекать пуповину не к спеху  совсем  есть даже т.н. "лотосовое рождение", когда пуповина вообще не пересекается, а засыхает (день на третий) и ее попросту можно обломить этот вариант оптимален еще и потому, что так проникновение "заразы" в пупок вообще исключено. пуповина и плацента не начинают "тухнуть", а мумифицируются (плаценту можно поместить в емкость с морской солью, если очень хочется "подстраховаться", а вообще, если ее мыть регулярно, то и так все нормально проходит)как видите, взгляд на эти вещи совсем другой, чем принято считать  некоторые врачи до сих пор думают, что если пуповину "вовремя" не отрезать, ребенок не сможет дышать ))))с рожанием плаценты тоже никто никуда не торопится (в отличие от практики роддома, где ждут минут 15, а затем ручное отделение производят)моя плацента родилась... не помню уже, часа через 2 или 3. нормально родилась сама (если ее раньше времени не тянуть и не торопить, то вероятность того, что кусок оторвется и останется внутри крайне мала. разве что приращение будет, но это ооооочень редко случается)целостность плаценты определить несложно  когда увидите плаценту, поймете, почему  к тому же можно фотографии посмотреть, запастись, так сказать, теоретическими знаниями еще на материнстве много фото и видео естественных родов, в том числе и сольных  http://materinstvo.org/articles/illustrations.php?lang=ru