Попробуйте несколько раз помешать ему смотреть мультфильмы: заходите/выходите, что-то спрашивайте, комментируйте. Одним словом, - повторяйте его действия.С телефоном... Не знаю, как у Вас, но мой очень с бабушкой по телефону трепаться любит. Лет как раз с 4,5 - 5 (сейчас 7). Ну так я таким же образом себя периодически вела: ныла - дай мне трубку, подскакивала к нему и начинала его тормошить - там такой мульт смешной показывают, пойдем скорей смотреть. Ну, в общем, - по аналогии: отвлекала от разговора по телефону и сбивала с мыслей.Компьютер... Я в основном дома работаю. На практике причинно-следственную связь показывала. Хорошо, я сейчас не выполню эту работу, не заработаю такую-то сумму, не смогу купить то-то или сходить с тобой туда-то. Согласен? Да? Хорошо. И мы не покупаем то-то и не идем туда-то. Тоже через пару-тройку месяцев работать начало.И еще у нас много конкретики: я сейчас, скажем, два часа/час/полчаса (сколько Ваш ребенок поначалу сможет "выдержать" ) работаю, ты меня не отвлекаешь. Потом мы с тобой читаем, смотрим мультфильмы (или чего ему там хочется?). И обещания выполняются ОБЯЗАТЕЛЬНО! Даже если камни с неба посыпятся. Еще мой офигенно помогать любит, поэтому "работаем" параллельно: я за компом, он, скажем, посуду моет (поначалу - неважно как именно он ее вымоет: умения тоже с практикой приходят). Или чай/кофе Вам делает, да хоть чайник поставит. Игрушки уберет, книжки... Неважно - любую мелочь хозяйственно-бытового плана. И обязательно хвалить за эту самую мелочь: видишь, какой ты молодец, помог мне, я быстро и хорошо работу сделала, теперь пойдем читать, играть, мультики смотреть...Надеюсь, что-то из вышеизложенного Вам и пригодится...  Удачи!