Lion, еще раз - спасибо. Перечитала, пересчитала, распечатала. С водой - проблема, да. Пью мало.. Ем салаты, фрукты, пью чай с молоком.. А вот воды -мало. Не хочется, не вкусно. На тренировке тока выпиваю бутылочку 500 мл, и с утра пол стакана примерно. Мало, да?