С колитом, конечно, разбирайтесь, если он есть, не заметила где про это писали. Спросите, если овощи сырые запрещать будет, хоть про мелко тертую морковку и из фруктов про бананы и по крайней мере может это через какое-то время можно будет. Это пожалуй из сырого самое щадящее. Кстати, из белого мяса отличные паровые котлеты получаются, или близкие к тому, если на тефлоне делать. Все повеселее, чем просто одни вареные грудки есть.