утягивающий конечно)) обычный пояс-бандаж типа такого http://www.4shopping.ru/colls/144/bm6003.jpgего переворачиваешь после родов и получается он закрывает весь живот и там можно утягивать))я его у девочки взяла знакомой, так вот она 5 дней его носила после родов и у нее даже намека на какой-либо живот отсутствует