Я правильно понимаю, что если у меня, к примеру, во вторник нет физ нагрузки, то и отвеса не должно быть? Или нет?Я как-то с едой запуталась. Ем, похоже, меньше, чем надо бы -> голодная, но вес снижается -> боюсь потом есть по-человечески, ибо вес обратно быстренько возвращается. А калории считать мне лень. Может, ориентироваться на отвес, и есть так, чтобы его не было вообще?