Есть психологи, работающие по методике активного слушания. Они говорят мало, говорите в основном вы, а психолог только задает вопросы, которые помогают вам сформулировать то, что вы хотите сказать и осознать. Хороший психолог сам вас "раскрутит". Те, кто работают по такой методе, на психику совершенно не давят. К сожалению, не могу посоветовать никого конкретного, т.к. тоже интроверт, и контакты за давностью лет утратила.