Я уже привыкла вечером не есть. Просто остановилась есть в шесть вечера и все тут, исключение - морковку погрызть. Моя самая главная проблема - остановиться кусочничать после обеда. Начинаю убирать со стола - и то там кусок схвачу, то сям, потом ещё чайку, и обед плавно перетекает в ужин. Но это когда дома я во второй половине дня. А если надо уходить куда-нть, то проблем нет.