дело привычки. Еще мышцы, которые держат живот  в тонусе, блокируют легкие на расширение в нижних долях. Тренируйтесь дышать спокойно и ровно. Это реально, а ощущение плоского живота станет естественным и непринужденным. Очень важно при это держать правильную осанку, плечи развернутыми и вниз опущенными, чтобы не зажимать легкие еще и сверху.