полностью согласна с вами. Автор,тут не руками и спиной нужно заниматься, а фигурой в целом и комплексно: диета (правильное питание)+физ. нагрузка+самомассаж (если нет денег на массажисток)+обертывания (по себе знаю кожу очень на ногах и животе укрепляют и улучшаю внешний вид)+можно еще добавить контрастный душ 1-2 раза в день.И через пару месяцев вы себя не узнаете. Главное придумайте себе сильную мотивацию, чтобы стимулировала)) Удачи!