Девочки верно написали. Надо почки исключить (анализ мочи сдать и т.п.). Если все-таки нерв защемила. То сначала снять отек и боль (воспаление) мазями типа фенолгона.. У нас я бегу в поликлинику на массаж.. Потом надо делать упражнения из ЛФК, для того, чтобы мышечный корсет укрепить. Иначе опять сорвешь рано или поздно... Крепкого здоровья!