Вот интересное для себя заметила. Возможно, что вы, практически лани, не сможете меня понять в полной мере, но все же.Зефир хорош не только тем, что он обезжирен. 2 склееные между собой зефирины весят всего 40гр-это для примера 2 конфеты, 3 кураги или чернослива и четвертинка яблока.Но мне, толстому человеку, эта воздушность -40гр на пол тарелки кажется более сытной, чем 2 конфеты.Второй момент. Я после завтрака очень есть хотела к обеду. Сегодня взяла с собой на прогулку хлопья Любятово, они сладкие, есть и без сахара кукурузные хлопья. Но 30гр это почти пол тарелки еды, и наступает психологическая сытость. 30гр орехов это тоже прилично! Но калорий и жирность в 2 раза больше.Вот хотела узнать, это только у меня такая тяга к большому?