М-да, это к моей маме . Я с возрастом перестала есть мучное и сахарное, так как все же вес набираю. Зато нашла способ запустить быстрее метаболизм. Два раза в неделю по 20 мин занимаюсь. Могу написать как. Лучше это делать у группе, но дома тоже можно. В группе получается 40 мин. Дома 20.