мне эта тема была и есть интересна:1. чиститьс надо в определенные лунные дни, начиная с кишечника, к 13-14 лунным суткам почистить кишечник.Я наложила календарь постов и календарь чисток по ауроведе. Время постов совпадает с этим календарем.2.почиститься от паразитов, есть простые способы, например луком.3.На 13-14 лунные сутки делать легкий дюбаж.4.Регулярное потение-сауна или ифракрассная сауна.5.скипидарные ванны 6.физические упражнения или танцы.7.соблюсти четыре поста или три. Мы себе организовали такой образ жизни. Снимаем 2 раза сауну в неделю и прекоасно себя чувствуем. Хотите присоединяйтесь-м.Семеновская или Пртизанская или Динамо.ИЛИ ХОТЯБЫ ПОСТЫ СОБЛЮДАЙТЕ и все. Удачи