Я этим кол-вом еды наедаюсь, т.е выше 1400 может быть только за счет конфет и прочего балласта, но тогда это тормозит. Больше еды я просто не съем. Т.е 1400 ккал-это меню когда я питаюсь совершенно нормально, раза 4-5 в день