Нужно понять для себя, что болевые ощущения при родах имеют свое значение, что в это время идет раскрытие шейки, продвижение головки ребенка. Если хорошо знать весь процесс и помнить о том, что впереди самая важная Встреча, то страхи всякие, а вмести с ним и боль притупляются.Нужно понять, с чем связан страх? Не хочу рожать (как в заголовке топа)- это не "боюсь рожать", здесь что-то другое, тем более после благополучных родов.Свои мысли нужно переключать с родов на самое главное - предстоящее материнство, ведь роды - это не главное, это только самое начало. Переключитесь на то, как вы будете решать дальнейшие проблемы: с конкуренцией детей, всякие бытовые и т.п. Это гораздо важнее и глобальнее, чем пережить пусть даже 10-12 часов родов. И главное, чтобы все с ребенком было благополучно, а ваши ощущения мимолетны.