В такие моменты мне помогают бабушки забрав детей с ночевкой хотя бы на сутки, чтоб я глотнула свежего воздуха, пробуйте не валерьянку а другое что то (новопасит например) Но лично для меня только разлука с детьми (хотя бы на пару часов) помогает прийти в норму. И еще всегда помните что сейчас это не проблемы а фигня, дальше еще будет сложнее)) так что надо стараться в некоторых вопросах быть пофигистом.