Я от спорта только поправляюсь. Уже несколько раз портила достигнутый питанием результат, когда начинала заниматься спортом (фитнес-клуб). Максимальный вес у меня был, когда я усиленно занималась степ-аэробикой. Мышцы просто гигантскими были. Так что не всем спорт подходит. Для меня максимальная спортивная нагрузка - ходьба пешком и бодифлекс.