Давайт разберёмся, в чём Ваш вопрос...Кардио - это бег, степпер, акивное плавание, быстрая ходьба и т.п. Помогает в похудении, в том числе и в боках.Если направленно на похудение боков - то плюсом к кардио упражнения на косые мышцы живота, обруч, наклоны в стороны с неподвижным тазом.