Лучше вообше об этом забудьте! Момент конечно не очень приятный, но не более того, если конечно вы не будете продолжать все время нервничать, это уж точно на пользу не пойдет! Кушайте витамины, отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе и получайте удовольствие от нынешнего состояния