Да ничего подобного. Не надо организм систематически перекармливать и он привыкнет к умеренности легко.Простой пример ( может что-то пояснит). У меня есть школьная подруга, мы знакомы со 2 класса , а это уже 37 лет. Всю жинь она борется с лишним весом - диеты, таблетки, ин-то питания. Вес меняется с 47 до 85 кг(!). Убила здоровье нафиг в этой борьбе. А я помню, как в детстве мучалась у них за обедом, т.к. в тарелку мне выдавали на 1 раз мою обычную дневную норму еды... и неудобно было не доесть гигантскую котлету с горой макарон, давилась. В их семье это было нормой. Отсюда и стоны, что как только слезаю с диеты и начинаю нормально питаться, сразу вес ползет.  Это же не норма - это кошмар!