для похудания. Исходные данные рост 165., вес 72кг, физ. подготовка нулевая.Заниматься планирую дома, какой тренажер посоветуете, например:степпер, эллиптический тр-р,велотренажер, какой из нах эффективнее?, как лучше заниматься? по сколько? Жду от Вас предложений.