Спады бывают у всех...мы же человеки) И вы очень правильно сказали...что в дальнейшем я не стану кушать булочки и тортики, а просто уменьшу кол-во разгрузочных дней. Вас я к этому вообще никак не призываю...мы по-моему здесь делимся своими наблюдениями, опытом и нашими методами )Заимствовать что-то или нет...сугубо уже личное желание )