Вы знаете, я совсем недавно была у психотерапевта, конечно по другой проблеме, но выснилось, что в "другой" проблеме виновато мое недолюбленное детство. А точнее отец. И врач посоветовал написать ему письмо в котором описать все свои обиды на него, как тяжело было в детстве.Смысл этого письма в том, что когда я все это опишу, проживу заново эти эмоции, не буду загонять их внутрь, и мне же станет легче.Письмо потом можно порвать и выкинуть.