Да ничего нового, это просто информативная база - основа питания, если человек занимается спортом с целю чего-то добиться. и даже не он это придумал, т.к. это основа основ, просто, как человек не только обладающий мышцами, но и неплохими мозгами и литературным даром смог изложить это доступпным образом. а в 2003 он просто вплотную занимался свом сайтом и выкладывал основную информацию по мере возможности.  я тоже например все знала это и до того, как он меня ткнул в эту статью, когда у меня вес встал. но оказалось что мои знания немного сбивчивые и не завершенные, и из-за этого и не двигалось дело