Со спиной у меня все плохо уже давно, лет 15...Сходила к неврологу своему проконсультироваться - говорит, ничего не поможет, кроме гимнастики, мышцы должны работать, если болит, это спазм. Записалась на пилатес для Б, хожу вторую неделю, оч нравится, и вроде помогает...