А вы втихую присоединились?))) Ну и как результаты?А кашу не надо отваривать, просто залить с вечера водой, а утром порезать в нее яблоко или грушу и добавить орехов измельченных с  медом с лимоном, получится не каша, а скорее яблоко с мюсли.