Давайте, начнем с хлеба и сахара, допустим я кофе без сахара пить не могла, но я нашла выход я делаю кофе без сахара и добавляю молоко, очень даже нормуль, и кофе попила и сахара не поела, полностью сахар конечно исключить сложновато, но по крайней мере не ложить его в чай и кофе-это уже что-то, а так вкаких-то продуктах пусть будет, в чистом виде не употребляем, ок?