Я тоже не понимаю. Кто-то говорит, что мало калорий, не сбалансированы белки-жиры-углеводы.Хотя она мне не совсем подходит, если применять ещё раз - придется кое что менять местами. Есть разные варианты, я брала самый распространенный, которую просто белковой часто называют. Так вот, мне категорически не подходят фрукты на ужин, любые, иначе утром отеки. Только белок (говядина, рыба), может кефир, из овощей - пекинка и морковка. Если чем ещё и могу безболезненно ужинать - не выяснила.Вес у меня в пределах 80-85, места для жидкости навалом Сейчас я просто сбалансированно питаюсь, испугавшись на НГ-то , даже особо не занижая калории - вес ползет вниз.