Девочки, я с таким вопросиком. В прошлом году в августе сидела на протасовке. Скинула около 5кг. Но где-то через 2 недели после окончания диеты - ногти стали отваливаться чуть ли не от середины, слоились ужасно, плюс пару ОРЗ подряд. Диету соблюдала без фанатизма (т.е. позволяла себе арбузы немного, чуть-чуть дыни, ягоды по сезону), витамины пила регулярно. У кого-то была такая проблема ?Очень хочу в этом году еще раз повторить диету, кг не вернулись с прошлого года, но боюсь за ногти и волосы.