Помогите, плиз. Наконец-то пришла к выводу, что вес можно снизить только активными занятиями спортом и правильным питанием. С питанием вроде бы полегче. А вот со спортом.... Сегодня взяла в спорт.центре расписание занятий и пошла его изучать. Предлагаются: аэробика, степ,  тай-бо, танцы, йога, пилатес и еще много всего. Подскажите, какие из этих занятий наиболее подходят для снижения веса?