Это грудное вскармливание. Вместе с молоком уходит прилично калорий, и в само молоко,и на его выработку. Поэтому этого помощника у вас уже нет  лучше поспать, чем погулять. нагуляетесь летом! А сейчас разумная диета и здоровый сон. Постарше деть станет, и прогулки будут попроще. Если же спать не хочется, то гуляйте быстро, а не прогулочным шагом. Полчасика-40 минут прошлись активно, и дальше уже по настроению.