Да потому что главный критерий после таблеток меньше жрать и больше двигаться.Как мне эндокринолог расписала эффективность тренировок- через день по 3!!!!! часа. Не получается так заниматься- велкАм пешком на улицу в быстром темпе 40-60 минут можно с переходом на легкую пробежку.Помимо этого пищевой дневник- четко каждый глоток воды записывать, т.к. даже вода запускает 3х часовой цикл, и она может восприниматься организмом как еда