вот-вот, и я о том же.Нужен иной стресс. После кардио вырабатываются эндорфины, силовые заставляют переключиться с внутреннего дискомфорта на внешний (мышечная боль, преодоление себя). Как итог - больше энергии, позитивной, другая реакция, но что самое важное - другое отношение к одной и той же проблеме, и заедать нет такой потребности.