Витамины это да,выход.А я сейчас смузи себе делаю-это Света мне в Берлине показала в кафе,а я дома приноровилась,тем более я клубнички наморозила на зиму кг 10.Вот бананчик ,клубничку ,яблочко в блендер,кефрчика или сока добавить и через толстую соломку попиваю.Здорово.Правда мои детки и муж не прикалываются.