Наверное, название темы звучит немного смешно. Но все же этот вопрос меня очень интересует. Живот у меня далеко не идеальный, работаю над его уменьшением. Слышала, что надо все время держать живот втянутым. Вроде это помогает мышцы живота укрепить и живот сам уменьшить. В общем-то вопрос такой: надо перебороть свою лень и постоянно держать живот втянутым? И как правильно его "втягивать"?