Разве ж это страшно  у меня был 64...  сейчас идет физиологическое понижение, но вам конечно надо повысить. Препараты железа и витамины группы В мне помогли, но после родов все равно был 76, опять повышала. Диета при таком низком уже не поможет, но на всякий случай налегайте на говядину и гречку.