Начала я с Линдаксы 10, пропила ее неделю, побочек не было, есть не хотелось, было все супер. Конечно, поменяла рацион, перестала есть сладкое, мучное, жирное, жареное, употреблять спиртное, не ем после 16,00. Ну и физической нагрузки прибавила пресс качаю, обруч стала крутить, включаю "Живи" и делаю некоторые упраждения, бодифлекс с Корпан. Хотя если совсем честно, очень трудно себя заставить, делать упражнения, иногда совсем не хочется ничего делать тогда лентяйничаю. Есть правило меньше ешь - меньше занимаешься. Пропила я Линдаксу месяц, упаковка кончалась, и я решила, что сама могу сдерживать свой аппетит. Сейчас ем мало, в основном на пару курицу и рыбу, зерновые, нежирный творог и кефир, болгарский перец, фрукты, зеленый чай. Хочу устаивать голодные дни или «молокочай»