привет. Моя менюшка:Завтрак БУовсянка с отрубями и кефиром+ 2сливы и ч.л. фруктозычай с молоком и курагойОбед БЛзапеканка с фаршем, овощами(лук,помидоры,перцы,цукини, цветн.капустой и брокколи)чай с молоком и кусочком сыра+4курагиеще кусок рыбы съелаУжин БУяблоко,груша + чай с лепешкой из Цз. муки и обезж. коттедж чиза.