И вам спасибо за совет! Самое сложное из него для меня - контролировать питание, я не обжираюсь конечно, но и листик салата не жую целый вечер. А режим у меня такой, что ложусь около 1-2 часов ночи, поэтому не есть после шести для меня вообще нереально.