У меня тоже пониженный гемоглабин и нормальный ферритин, семейная сказала больше гулять, попить кислородные коктейли и есть чаще гречку, печенку и говядину, пить гранатовый сок. Вот я и стараюсь , на гранатовый сок смотреть не могу.