Спасиб, Лесь, я вот этой системы и придерживаюсь в основном, уже несколько дней после 6 тока кефирчик выпиваю или яблочко съедаю. Вчера поужинала рыбой на пару, мне так дурно было, ты не представляешь((( А сегодня +1 кг(((  Это ж ненормально..Давай тогда вместе, не так тяжело будет))