я Вам вот что скажу, научитесь говорить "нет" детям, твердо! потому как я заработала псориаз, мучаясь тем, что  я плохая мама, мало уделяю внимания детям, переживая по ночам, что можно было бы больше с ними играть, заниматься, больше любить и т.п.дети ведут себя безобразно только со мной, вывод - я позволяю им так себя вести.попробуйте забить на то, что бы быть идеальной. для начала, например, накормить их макаронами вместо полноценного ужина