У меня не считается. Точнее, не всегда считается. Иногда этого достаточно, но бывают вечера (раза 2-3 в неделю), когда до ужаса хочется чего-нибудь заточить. Я себя в этих случаях предпочитаю не насиловать и жую зеленое яблоко. Или кефир пью.