не переживайте! я такая же..вечно чудятся страшные картины, как не дай бог что случится.  Муж успокаивает, смеется надо мной..Я и сама понимаю, что это глупость!А вы займитесь каким-нибудь делом) Найдите хобби.Ходите с дочкой на развивающие занятия, общайтесь там. Подумайте, чем бы ВАМ лично хотелось заняться!Мне иногда достаточно часа,пока мужики играют..приведу себя в порядок и настроение намного лучше)Может поиграть в компьютерные игры, найди клуб любителей цветов, начать вышивать...выбирайте)