Татьян, кремом мажься, не помешает, я обошлась без растяжек, начинрала недель с 10. на счет колготок, мне кажется, у кого ест ьпроблемы с венами, тому обязательно, если все ок и нет дискомфорта, но можно и не носить. Мои 2 подруги без них жить не могли во время Б и меня все уговаривали, чтобы я купила и носила, а мне не надо было, так и обошлась без них.