А я лучше зубы сто раз почищу, чем голодать буду.  Хотя Вы абсолютно правы: стоит только исключить из рациона булочки, пирожные, конфетки и шоколадки, стоит только начать налегать на нежирное мясо, рыбу и овощи--вес начинает уходить.