еще страх потужится легонько в туалете тоже мешает(( я просто делаю малюсенькую клизмочку иногда, чтоб позыв появился... еще замечала, что надо двигаться, если лежать много, то кишечник не может работать, как положено...никогда не думала, что у меня будут со стулом проблемы, у меня по жизни запоров не было))а глицериновую свечку надо заранее ставить или перед тем, как собираешься в туалет? т.е. она быстро действует?