Я если своих из прыскалки побрызгаю, то они только рады будут! отберут и еще сами будут носиться по квартире и все брызгать))) Строго распорядка дня у нас нет,  главное, чтобы не во вред здоровью: обязательно вечером ложиться не позже 10 (это максимум, а так в 9 укладываю), перед этим чистим зубы и вобще стараемся с детьми разговаривать, объяснять.