приветик, девочки!хочу поделиться впечатлениями от курсов подготовки к родам, на которые я сегодня первый раз сходила я уже писала тут про них.не могу сказать, что прям в восторге-в восторге, но, в принципе, мне понравилось.почти все были парами, одна я как брошенка  первое занятие - вступительное, нам рассказали программу лекций (в принципе, из 10 занятий те, которые я действительно хотела бы посетить 4-5), мы все познакомились друг с другом (было 6 пар, и 2 одиночки, включая меня ). занятия ведут два человека - врач акушер-гинеколог и психолог. потом был перерыв на чай, нас угостили фруктами и печеньками, и мы еще все немножко поболтали - я со своими почти 28 неделями оказалась одна из старших))) а по возрасту - самая младшая.после перерыва нам рассказывали, в общем, про беременность, про ее нормальное течение, говорили про признаки каждого из триместров (кстати, третий все-таки с 28 неделек начинается ), объясняли, на что обращать особое внимание, и всячески агитировали как можно меньше делать узи и всяких анализов  ну там, в принципе, центр ориентирован на максимально естественное течение беременности и МЯГКИЕ РОДЫ. я, конечно, только за, но, как говорится, доверяй - но проверяй.в принципе, узнала несколько интересных фактов, о которых не знала, даже перечитывая кучу литературы и информации в интернете)) так что было увлекательно и не скучно. под конец, нам показали шведский фильм про зачатие, оплодотворение и развитие ребенка в организме - очень интересно, поскольку съемки велись прямо в теле женщины, никакой компьютерной графики. на следующем занятии программа такая:1. гимнастика для будущих родителей (совместно с мужем, чтобы лучше ощутить ребеночка )2. практика расслабления во время беременности3. принципы питания во время беременности (с учетом нашего срока, понятное дело, что все органы малыша уже заложены, теперь дело за тем, чтобы облегчить нам оставшийся срок). становление здоровья малыша.я так поняла, что будут пропагандировать вегетарианство и всякую гомеопатию вот так вот! советовали всем ходить в бассейн, как можно больше времени проводить в воде и рядом с водой, заниматься йогой, растяжкой и дыхательной гимнастикой.я решила, что когда муж вернется из командировки, поуговариваю его (а то он как-то вяло мои впечатления по телефону слушал), если согласится - с удовольствием будем ходить вдвоем, а если нет - одна я ходить точно не буду, только на пилатес-йогу-акву, как и собиралась.