Здравствуйте!В вашей ситуации посещать баню и сауну можно, если у Вас при обследовании не было  выявлено кист. Если есть кисты , то не желательно , так как  перепады температур в бане и сауне, могут спровоцировать воспаление  и увеличение кист в объеме.  Что касается фиброаденомы, то  с ваших слов ее удалили три года назад, поэтому противопоказаний нет.