Главное - перестать кормить свою совесть чувством вины. Вы не виноваты в том, что беременны, что гормоны решили вас подразнить, что малыш растет и хочет больше сахара, белка, сложных и простых углеводов, что в мозгу вашем из-за гормонов творится полная неразбериха и ему нужны яркие эмоции в том числе от ярких и разнообразных вкусов. Вы не первая и не последняя, кто страдает от жора. И еще никто не лопнул от обжорства. После 30 недели жор заметно спадает, когда ребенок подпирает желудок, есть совсем "некуда". На ГВ все очень легко худеют (если не продолжают питаться пончиками и запивать их сгущенкой). Ваше состояние НОРМАЛЬНО. Просто когда чего-то страшно хочется, налейте чашечку чая без сахара и подумайте, ЧЕГО ИМЕННО  вам хочется. Сладкого и мягкого, либо кисло-острого и хрустящего, либо чистого мяса, либо острой курочки и запить все клубничным коктейлем из Мака. Лучше съесть то, что хочешь, чем съесть просто что-то и потом "добавить" то, чего действительно хотелось.