я навреное ввела вас в заблуждение или недоговорила чего. Я решила не есть мясо в обед, только в завтрак, дня четыре назад, когда увидела очередную прибавку на весах. У меня это так происходит. Вроде вес стоит пару недель, а потом за пару дней бац и 1,5-2 кг прибавляется. Сейчас ощущаю отек на глазах, руках и ногах.За ссылку спасибо - пробежала, очень познавательно, буду изучать.Кстати, а где еще белки, кроме мяса?