Почитайте соседнюю темку. Мне очень помог фенюльс. гемоглобин был 90, чувствовалось очень, быстро уставала, слабость, дышать было нечем. И старайтесь есть каждый день гречку и говядину отварную, морковь, яблоки. Но мне реально и при таком питании только фенюльс поднял до 112 гемоглобин. А обследования не бойтесь, проверьтесь на всякий случай, кто предупрежден-тот вооружен!