У меня эта проблема не первый год!Врач прописал диету,обязательно упражнения для укрепления пресса.Сейчас я пью воду "Донат"(продается в аптеках,супермаркетах),вроде помогает.Завтра буду заказывать "Нарине форте",т.к. у меня ещё и дисбактериоз и запор скорее всего от него.А так киви помогает,св.чернослив.