Отредактированная Полезная Информация!!!! 1. Расчёт ПДР http://kogdarodim.ru/ http://www.cironline.ru/guzov/sroki.html http://wantbaby.ru/pregnancy/calendar/ 2. Календарь беременности http://www.frautest.ru/calendarpregnancy.asp http://mama66.ru/pregn/calend http://www.tvoybaby.org/calend.html http://www.missfit.ru/calendar/ http://www.pregnancycalendar.ru/kalendar/ Увидь своего малыша, супер ссылка от MIMA http://www.babystrology.com/baby-tools/baby-tickers/ http://www.kukuzya.ru/page/kalendar-beremennosti http://www.passion.ru/modules.php?name= ... nancy&amp;Date http://www.u-mama.ru/read/razdel.php?id=113&amp;page=1 Календарь беременности по неделям с фотографиями http://forumok.ru/calendar2.html Интерактивный календарь беременности http://www.babyblog.ru/cb/index/11 http://vetfac.nsau.edu.ru/new/uchebnic/histology/r5/t30.html женская половая система 3. УЗИ и ХГЧ Уровень ХГЧ и срок беременности (Инвитро) http://www.invitro.ru/hcg.htm Размеры эмбриона/плода по узи и соответствие их срокам беременности http://www.medison.ru/si/art110.htm Узи беременности (размеры и сроки) http://www.cironline.ru/articles/pregnancy/28/ Расчет срока беременности, роста и веса малыша по данным УЗИ http://mamadoma.narod.ru/ber1.htm 4. Витамины для беременных http://wantbaby.info/pregnancy/diet/vitamins/ 5 . Бессонница у беременных http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=172 6 .КАТАЛОГ РОДДОМОВ МОСКВЫ И ПОДМОСКОВЬЯ http://www.mamapapa.ru/roddoma/ Рейтинг московских роддомов http://www.akusherstvo.ru/centre.php?type=1&amp;city_id=1 Отзывы http://roddom.detstvo.ru/moscow/ Роддома / Москва Роддома по округам http://www.roddoma.ru/roddoma/ Рейтинг роддомов Москвы 7!!!Схваткосчиталка: http://www.detiland.ru/shvatka.php 8. Списки покупок для малышей: http://www.mothercare.ru/?id=22 http://ritosworld.com/spisok.htm http://for-pregnancy.narod.ru/Spisok_pokupok/spisok_pokupok.htm 1часть-http://croissante.livejournal.com/13037.html#cutid1 2часть-http://croissante.livejournal.com/14396.html#cutid1 3часть-http://croissante.livejournal.com/17041.html 4часть -http://croissante.livejournal.com/37671.html http://via-naturalia.ru/stopic-14-5-0.htm http://www.akusherstvo.ru/ http://www.holty.ru/index.php?go=Catalog&amp;cid=8 http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor03.htm http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor03.htm Домашняя аптечка, гигиенические принадлежности для ребенка: http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor04.htm 9.Про слинги http://www.omama.ru http://siparova.spb.ru/ www.slingomama.ru 10. Подготовка к родам http://www.sunduk.ru/emos/lectures/index.html Лекции для беременных о подготовке к родам. часть 1. http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/17.html Дыхание при родах. http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/41.html И родим, и боль победим! http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/86.html Как и когда надо ехать в роддом? http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/77.html Как настроиться на роды. http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/98.html Как начинаются роды. http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/76.html Начало родов http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/66.html Подготовка к родам – ожидание чуда. http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/96.html Полезные советы для рожениц. http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/67.html Роды: готовимся заранее! http://www.rusmedserver.ru/child/rodystat/69.html Сумка в роддом http://www.dom.somus.ru/modules.php?nam ... le&amp;sid=269 http://www.sunduk.ru/Emos/Lectures/Sbor02.htm http://for-pregnancy.narod.ru/edem_v_ro ... roddom.htm http://www.ru-med.ru/pregnancy/grafic.shtml 11. Готовимся к кормлению! http://radugamama.ru/index.php?option=c ... &amp;Itemid=46 http://www.omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=209&amp;&amp;tid=649 одежда для кормления http://www.demetrashop.ru/index.php?categoryID=80 одежда для кормления 12. Книжки http://bookz.ru/authors/komarovskii-evgenii/komarovsky.html В ожидании малыша&quot; - отличная книга про беременных, текст в и-нете http://www.roditeli.com.ua/view/sers Мишель Оден «Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему?» - отличная книга для всех беремнюшек, вне симости от того, как они будут рожать, отрывки из книги http://www.michelodent.ru/books/kes2.shtml 13 . Выбор имени http://www.analizfamilii.ru/name.shtml http://days.pravoslavie.ru/ http://taina.aib.ru/chast_ob/oglavl.htm http://www.names.spb.ru/ http://www.solnet.ee/names/n_02.html имена в стихах 14. Сайты, форумы по беременности http://www.detki.de/index.asp http://www.mama.ru/pregn/ http://community.livejournal.com/ru_perinatal/ http://www.rusmedserver.ru/child/beremstat/48.html http://www.9months.ru/rubric3.shtml http://www.materinstvo.ru/ http://community.livejournal.com/lyalechka/600793.html Коллекция ссылок http://mamapapa.ru/sites/links_1.html Сайты для будущих и настоящих родителей! http://www.eva.ru/main/forum http://www.mother.ru/ http://baby-teva.ru http://posobie.info/index.php 15. --------Полезная информация по состоянию Беременных----------- Благодарим за помощь в подготовке материала клинику акушерства и гинекологии ММА им. И.М. Сеченова В течение девяти месяцев беременности все внимание будущей мамы сосредоточено... Правильно, на животе. В большинстве случаев дискомфорт в этой области связан с физиологическими и гормональными изменениями организма в период беременности. Кроме того, повышенное внимание к собственному чреву приводит к тому, что будущие мамы подмечают малейшие ощущения, на которые до беременности они просто не обращали внимания В то же время неприятные ощущения в области живота могут свидетельствовать о наличии каких-либо отклонений или угрозе преждевременного прерывания беременности. А потому будущим мамам следует знать, с чем связаны различные изменения и новые ощущения внутри нее, как избежать дискомфорта и в каких случаях необходимо обращаться к врачу. Тянущие боли внизу живота Что бы это значило: Такие боли в первом триместре беременности объясняются физиологическими изменениями, которые происходят внутри организма. Под действием гормонов размягчаются связки и меняется взаиморасположение внутренних органов брюшной полости. Кроме того, обычно дискомфорт внизу живота в первые два-три месяца беременности испытывают женщины, у которых до беременности были болезненные менструации. В последнем триместре тянущие боли внизу живота вызываются растяжением связок, поддерживающих живот, и давлением увеличивающейся матки на внутренние органы. Что делать: В начале беременности тянущие боли внизу живота практически невозможно предотвратить. Обычно они проходят сами к концу первого триместра. Избежать неприятных ощущений во второй половине беременности поможет поддерживающий бандаж. И хотя врачи рекомендуют регулярно носить его, начиная со второй половины беременности (приблизительно с 26-30 недели), если вы чувствуете тяжесть внизу живота на ранних сроках, то смело надевайте бандаж. Независимо от фасона, делать это необходимо лежа. Когда женщина встает, мышцы под давлением живота растягиваются, а их желательно зафиксировать и поддерживать в первоначальном состоянии. Правильно подобранный бандаж не вызывает дискомфорта, не сдавливает сосуды, живот. Внимание! Если боли внизу живота сопровождаются кровянистыми выделениями - срочно обратитесь к врачу. Чувство тяжести в левом боку Что бы это значило: С увеличением срока беременности растущая матка смещает кишечник в сторону, как правило, в левый бок. В результате пища по кишечнику продвигается неравномерно. А поскольку гормоны беременности одинаково расслабляюще воздействуют на мускулатуру матки и мускулатуру кишечника, то ко всему прочему нарушается еще и перистальтика. В результате в разных отделах кишечника периодически образуются застои пищи. Что делать: Старайтесь не перегружать желудочно-кишечный тракт. Питайтесь чаще, но маленькими порциями. Избегайте продуктов, которые способствуют образованию запоров, вздутий. В ежедневном рационе будущей мамы должно быть много свежих овощей и фруктов, хлеб грубого помола, кисломолочные продукты и сухофрукты. Если чувство тяжести в левом боку сопровождается длительными запорами, необходимо обратиться к врачу. Ни в коем случае нельзя без назначения врача принимать слабительное. Большинство таких препаратов категорически противопоказаны в период беременности. ...в правом боку Что бы это значило: Тяжесть в правом боку, как правило, объясняется изменением работы желчного пузыря. Под действием гормонов беременности усиливается желчеобразование. В последнем триместре положение усугубляет и тот факт, что желчный пузырь под давлением растущей матки изменяет свое положение и отток желчи из него нарушается. Что делать: При появлении чувства тяжести в правом боку исключите из своего рациона шоколад, острые, маринованные, копченые блюда, а также овощи и фрукты красного цвета. Избегайте продуктов, содержащих двууглекислую соду (ряд приправ, консерванты). Не ложитесь в постель сразу же после еды. Старайтесь спать на левом боку. И попробуйте вписать в режим дня умеренные физические нагрузки, конечно, если нет противопоказаний врача. Покалывающие ощущения Что бы это значило: Причиной покалывающих ощущений в животе является метеоризм. В начале беременности выработка прогестерона и эстрогена значительно увеличивается, а это способствует повышению газообразования в кишечнике. Неправильное питание усугубляет ситуацию. Что делать: Исключите из своего рациона продукты, усиливающие газообразование: лук, капусту, черный хлеб, жареные блюда и сахар. Чтобы избежать попадания воздуха в пищевод, тщательно пережевывайте пищу, не разговаривайте во время еды и не ешьте «на ходу». Старайтесь наклоняться из положения стоя. Чтобы поднять что-то с пола, сначала сгибайте ноги в коленях. Во время сна ваша голова должна лежать на подушке высотой не менее 20 см от уровня тела. Судороги Что бы это значило: На сроке около 7-9 недель ребенок в матке начинает двигаться. Но до 16-20 недель плод слишком мал, чтобы «растолкать» мамин живот, и его движения ощущаются вами как судороги. Обычно они появляются после приема пищи. Особенно если беременная съела что-нибудь с высоким содержанием глюкозы. В последнем же триместре слабые судороги может вызвать икота плода. Что делать: Расслабиться и радоваться позывным, идущим изнутри. Совсем скоро малыш подрастет и вы сможете чувствовать его движения и даже различать отдельные части тела. А икота плода может продолжаться в течение 20-30 минут. Она не причиняет детям никакого дискомфорта и проходит самостоятельно. Если судороги в животе сопровождаются судорогами в конечностях, болями в спине или онемением живота - срочно обратитесь к врачу. Спазмы Что бы это значило: После 20 недель беременности матка начинает готовиться к родам: периодически твердеет и напрягается. Это схватки Брэкстона-Хикса, их еще называют «ложными» схватками. В отличие от истинных (родовых) схваток, спазмы Брэкстона-Хикса не усиливаются с течением времени, носят нерегулярный характер и не приводят к открытию шейки матки. Что делать: Если спазмы продолжаются не более 2 минут и появляются не чаще 3-4 раз в течение часа - не волнуйтесь и постарайтесь расслабиться. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, прилягте или спокойно пройдитесь. Хорошо снимает спазмы Брэкстона-Хикса положение на четвереньках (поза кошки) с выгнутой спиной. Обязательно сообщите врачу о появлении спазмов. Если вы относитесь к группе риска, если спазмы повторяются более 4-х раз в течение часа, им сопутствует боль в спине, выделения из влагалища или высокая температура, врач, скорее всего, назначит специальные препараты, расслабляющие мускулатуру матки и предотвращающие преждевременные роды. Выпирающий пупок Что бы это значило: Чем меньше у вас на животе жировых отложений, тем больше вероятность того, что во второй половине беременности пупок будет выпирать. Это матка растет и так, надавливая изнутри, «освобождает» себе пространство. Что делать: Ничего! Сразу же после родов пупок вернется в свое прежнее состояние. Чтобы сделать его менее заметным, носите специальные высокие трусики для будущих мам. Опущение живота Что бы это значило: Живот «опускается», когда предлежащая часть плода начинает входить в верхнюю часть родового канала, образованного костями таза. Практически у всех будущих мам «опущение» живота происходит приблизительно за 2-4 недели до родов. При повторной беременности из-за недостаточной упругости мышц и ослабления связок живот может опуститься значительно раньше. Хотя бывают случаи, когда ребенок изначально «лежит» низко и будущая мама не замечает «опущение» живота до самых родов. Когда головка начинает давить на дно таза, беременная может чувствовать острую колющую боль в области лонного сочленения. Как правило, болезненные ощущения появляются при резких движениях и усиливаются при ходьбе, кашле или смехе. Что делать: Если опущение живота произошло после 36-37 недель - радуйтесь. Совсем скоро вы станете мамой. Считается, что установка головки в костном тазе за несколько недель до родов свидетельствует о том, что ребенок сможет пройти по родовым путям без затруднений. При опущении живота на ранних сроках следует проконсультироваться с врачом. Скорей всего он посоветует носить поддерживающий бандаж и ограничить физическую активность. Слишком большой или слишком маленький живот Что бы это значило: Ничего! Его размеры зависят от индивидуальных особенностей фигуры, положения плода, прибавки в весе, количества околоплодных вод и многого другого. Как правило, у низких и худых женщин живот несколько больше, чем у высоких и полных. Кстати, от размеров ребенка, вопреки распространенному заблуждению, форма живота практически не зависит. Что делать: Следить за весом. Если вы нормально прибавляете в весе, регулярно посещаете врача и проходите все необходимые обследования - у вас нет поводов для беспокойства.