закрывайте глаза и визуализируйте возбуждающие вас образы. Это нормально и не стыдно. И постарайтесь НЕ ДУМАТЬ. Чувствовать, настраивайте себя сами. Любите себя. И относитесь к мужчине не как к враждебному объекту, унижающему вас своими фрикциями, а к объекту ВАШЕГО наслаждения.