Вы же понимаете, что нельзя не есть ничего 8, а тем более 21 день! Так нельзя, в голодание надо правильно входить и грамотно выходить, а не так просто "всё, с понедельника жрать бросаю"  Возьмите себя в руки, переходите на здоровое питание. Пища на пару, больше овощей,фруктов. Хлеба поменьше, масла сливочного тоже в меру. Хочется кушать - съешьте яблоко... Картошка, рис - тоже по-меньше, гречка полезнее. Никаких фаствудов, полуфабрикатов, замороженных котлет и пельменей. Конфеты заменяем цукатами, орешками (тоже в меру), свежесваренными киселями и компотами. Есть ли мясо, рыбу - смотрите по ощущениям. Я не ем мясо во время поста, так мне и не охота его кушать. Колбаса - вообще помойка, у меня знакомый рабоате на мясокомбинате, он мне как рассказал из чего они колбасу и сосиски крутят, так лучше пойти просто помойки поесть, чем эту дрянь. При чем цена гарантирует только вкус колбасы, но никак не её пищевую ценность. Задайтесь целью сохранить себе здоровье для ребенка, а другие проблемы пока оставьте, хотя бы себя вытягивайте, боритесь. Следите за сердцем, давлением, хорошо если врачи разрешат занятия спортом (мне йога помогла). Я вот наоборот сейчас вешу мало (похудела на 2 размера), хочу поправиться.