Каждая молекула соли задерживает в организме сколько-то (склероз, поэтому точно не скажу ) молекул воды. Каждая молекула воды весит... Можно посчитать... Нх2 =2, О=16, итого 18! Сколько ты селедки съесть собралась? Считай, сколько ты на себя повесишь воды! Займись арифметикой и, глядишь, аппетит пропадет!