На курсах нам показывали штук 5 разных видов дыхания. У меня как-то сложилось, что дышать я буду просто медленными вдохами и выдыхами. Во время одной из схваток решила поэкспериментировать  Попробовала дыхание "Задувание свечки", боль вообще не снималась, после этого больше не выпендривалась