Ну тут сложно сказать... а бутер из зернового хлеба с ломтиком помидорки и кусочком отварной куриной груди - можно? А несколько ложек обезжиренного творога с щепоткой зелени? Или тот же зерновой хлеб и каким-нибудь кремом из авокадо?