Мое мнение, что хороший иммунитет - это сильный дух.Надо закаляться, есть поменьше,спать тоже поменьше(6 часов вполне нормально),прогулки,гимнастика.Хочу признаться что одно время я практиковала это и было все нормально.Не болела,была бодра.А потом забросила-жажда наслаждений сильнее меня оказалась и сразу же началось то тут,то там болит,настроение плохое.А начать все заново уже труднее, дура- она и в Африке дура.Жалею.