Девоньки, подскажите, прижгли эрозию, гинеколог сказал заниматься без напряга и фанатизма, а я только начала ходить на фитнес и очень хочу в группу йоги влиться, но не очень понимаю какие там нагрузки. Как думаете можно смело начинать или всё таки месячишко подождать?