Вот вот и я тут начиталась диет разных, особенно монтиньяка, больно уж хорошие результаты у моих знакомых да и известные кто сидел.. хотя понятно, они небось из фитнес клубов не вылазили. Диетологи вообще советуют морковь жарить в масле, так она наиболее усваивается лучше, вместе с жирами. Хотя у Монтиньячек я тоже посмотрела, что вареная морковь ет зло.Делаю выводы, что лучше ее либо есть сырую тертую с творогом или с яблоком, либо в виде добавки к гарнирам, соусам итд - вообщем когда пассеровку делаешь. Отсюда вывод, что на ужин ее лучше не есть. Я грудку тушу куриные с помидорами. Можно наверное и с лечо попробовать замороженным из пакетиков. А про репу мне кажется можно. Она мне казалось из капустных родов каких то. А уж капустка супер-диет-продукт.