Аня, расскажите подробней об этом упражнении! Пожалуйста  Вчера пробовали весь вечер с домашними, но так и не разобрались:- отвести ногу "по лыжне"-это немного назад и носок смотрит вперёд?- присед без выведения коленки за носок (таз как можно дальше назад)-это сквот? Так, что опа вверх приподнялась немного?- опортная нога у нас та, что впереди стоит?