Грибы-вообще не полезны в принципе, в них очень много вредного (я не говорю, что их вообще нельзя, можно иногда), но это все вместе действительно не очень полезно. Смотря какое мясо опять же.Сендвичи и врапы, имхо, более полезны, если сделаны из цельнозренового хлеба, Что там вредного? если цельнозерновой хлеб, овощи и что-то из мяса или сыра (не колбаса), например, филе куры-гриль.Я, кстати, хожу сейчас к диетологу, я на здоровом питании сейчас (можно и диетой назвать), но не по причине лишнего веса  занимаюсь не только подсчетом каллорий, но и углеводов и прочих составляющих