Танюш , я хотела у тебя спросить . Ты в каком-то из топов кидала ссылку на такой удобный калькулятор калорий- там пишешь компоненты и получаешь колорийность всего блюда ( ну или как -то так ) . Не можешь поделиться ссылочкой еще раз ,ато очень лень искать )