Я лет 5 занималась, потом бросила.  Не мое это, мне скучно находиться в одной позе долгое время, а савасана вобще нервирует почему-то   Да и не худеется от нее.  Нравится только один тип ёги - Бикрам, но это очень интенсивная нагрузка, ту мач для меня.  Правда, когда я ёгой занималась, растяжка лучше была, это да.  То чувство, которое ты описываешь, я испытываю после получаса на тредмилле под музыку погромче, чтобы мозги ни о чем думать не могли, кроме воркаута.  А во время ёги - неа, мозг слишком много вмешивается