А Вы не пихайте в себя салат и овощи, Вы еште, когда есть хочется, морковку с творогом, помидорку с простоквашей или йогуртом . Тогда к этапу "с мясом и рыбой" Вы придёте не только с уменьшевшимся желудком, но и без горящих голодным блеском глаз , и не будете на мясо-рыбку набрасываться, и будете хорошо худеть . В первую неделю на Протасове вода из организма уходит, кишечник хорошо очищается, а жир "тает" именно на четвертой-пятой неделе . Значит, если вы в конце диеты худеете меньшне, чем в начале, у Вас либо "лишнего жира" совсем немного (тогда вся эта диета для Вас полезное, конечно, но баловство ), либо Вы мясо рыбу начинаете кушать уж очень от души  .