Двое! Дай Вам Бог сил и здоровья))) Я с одной-то маленькой и одной большой иногда еле живая. Конечно не каждый день, и не все тут скрабятся-мажутся. По желанию  Но 2-3 раза в неделю - отлично, я думаю. Основное, все-таки питание. Так что мажься-не мажься, будешь есть мармеладки, не похудеешь  Давай, присоединяйся! Спрашивай, что непонятно.