с питанием, я безусловно согласна, и так стараюсь есть овощи - фрукты, пить воду... но знаю, что всего нужного кальция из молока я не получу, чтобы получить весь запас витамина А, это мне морковью надо удавиться... и тп... в продуктах витаминов недостаточно.... витамины - это нормально...