Вы не поверите, но я с детства пухлая, и уже приняла и смирилась с тем, какая я есть. Я читала про систему, но так и не попробовала. Хороший результат дала японка и он так закрепился хорошо, это было в 2007 году (6кг), что потом я скинула еще, просто по привычке к японке. Т.е изменился режим и вид питания. Так за 3 мес я скинула еще 3кг, немного, но совсем не напрягаясь. А потом узнала что беременна и за беременность набрала всего 8кг. Зато  после родов.... еще 35.И тут мне папа написал, что собрался худеть, я ему посоветовала систему и сама на нее села. И потому что прочитала Катину книгу и она дала мне мотивацию и надежду на успех. Это были не пустые слова, списки и таблицы. Это было что то важнее... потому что я 25 лет не думала про похудение, меня все устраивало, а чуть больше полугода я только и делаю что худею и про это думаю