Врача меньше слушайте. Лучше несидячая, а стоячая работа с нагрузкой на ноги, позвоночник и пр.? Или беготня? Нет, если выбирать, то лучше уж спокойно посидеть перед компом положенное время, а вот в свободное погулять, подышать воздухом.