Я уже 4й год не курю, бросила тоже в один день после того как однажды поняла что не могу подняться на свой этаж без одышки. Куда ни плюнь, одни сплошные плюсы от некурения - и запах, и цвет лица, и вкус с обонянием, и с дыхалкой теперь всё нормально