Спорт есть, питание было сбалансировано. Месяц при новом режиме, а скинула чуть больше 1кг всего. Провела один разгрузочный день в субботу и вот в среду эту (причём завтракала в этот день тоже, как раз по той причине, чтобы желудку не было дискомфортно оставшийся день). Как результат -2кг за последнюю неделю. Наверно моему организму нужен был как раз такой рывок, который разгрузочный день ему и дал. А так конечно всё очень индивидуально.