Я за 2 мес похудела на 15кг. Правда, почти ничего не ела и изначально было лишних около 25кг  У вас сколько лишних?Куриную грудку лучше запекайте в духовке в рукаве. А из пароварки тоже не можете есть? Я вареную тоже не люблю. А вот из пароварки - довольно вкусно получается.