Моя тренер говорит, что калланетика скорее вредна, нежели полезна(...мышцы во время этого комплекса недополучают кислород, что не есть гуд. Стретчинг (если любите активней) и пилатес (если любите пассивней) - лучше. Остальное написали ниже. Вас вес или форма смущает? Мне вот реально все равно, сколько я вешу - мне нужно, чтобы я выглядела гармонично и мне было физически легко.