На нем нужно пытаться держать равновесие, у моей двухлетки дочки получается стоять на нем и балансировать, но больше нравится прыгать, деткам можно прыгать взрослым нет. Как нам объяснила ортопед вначале просто стоять и пытаться держать равновесие на двух ногах, потом на одной ноге стоять, потом это делать с закрытыми глазами. Еще на нем можно сидеть держа спину ровно, но для сиденья есть другие подушки.