Если вы только вводите прикорм то я бы из банки их легче дети жуют. Но если вы уже едите нормально то только самой тереть и даже если не со своего огорода. Не слушайте бред в свежем яблоке больше пользы чем из любого пюре, в вареном в банке его еще меньше.