одно дело, если вы девочка и занимаетесь с детства, тогда эффект заметен будет на всю жизнь. а если вы женщина 30 лет и решили заняться с нуля, вам это дорого обойдется, первый год только растягиваться будете.мне кажется, лучше йогой заняться, тоже пластика, тоже растяжка и ещё питание соответствующее -чем плохо?