я тоже в европе.Тоже твёрдый живот.на сроке 20 недель это не страшное явление.У меня в обе первые беременности так было.Сейчас срок 7 недель и тоже есть.Я покупаю свечи бускопан(без рецепта,но не каждая аптека продаёт)твоя паника больше вредит ,чем твёрдый живот.Валерианочку попей в таблетках.Ну и лежи по возможности.Вот и все рецепты.А на 20ти неделях,уж тебя точно серьёзно воспринимать будут.И если что,спасать выходи.Будешь лежать в больнице хоть до родов.Тут они серьёзно относятся.