Если детей, в принципе, планируете, то бросьте это дело - бояться. Сейчас самый оптимальный возраст для родов - и голова на месте, и восстановиться без проблем можно. А всякая физиология... так ничего не надо делать, оно само все согласно природе происходит. Если боли боитесь, заранее позаботьтесь об обезболивании во время родов. Цирк с конями как раз после родов начинается, вот где надо усилия прилагать.