я пыталась на такой диете сидеть, выдержала только 2 дня рис и два дня курицу, всё-равно схуднула (точно не помню,но где-то на 3-4 кг),а потом у меня пропали месячные месяца на полтора!да и кг-мы быстро вернулись...да тут целый топ был, многие на этой диете сидели, похудели,но не надолго и сбои в цикле у многих начались