Спасибо,что напомнили о "тачке"!Я знаю это упражнение,просто почему-то в голову не пришло так с ней позаниматься.А спорткомплекс у нас есть,убран пока,у меня самой фобия на него после того,как много лет назад старший ребенок сломал руку в моем присутствии,упав с трапеции,до сих пор помню эту безвольно висящую "тряпку",бррр