никаких цитрусов... чеснок, чеснок и... чеснок!! есть такая гремучая смесь от "доктора шульца", 2-3 головки чеснока столько же лука, столовую ложку красного чили-перца, корень имбиря, корень хрена, залить всё это яблочным уксусом или если нету, то соком(любым).. и в блендер!! всё это скушать за сутки всей семьёй! и ничего не кушать(вирус тоже питается тем же самым) Маленьким детям и людям с проблемным желудком и кишечником, в носочки кашицу из 1-2 зубков чеснока на день(через 15 мин. будет запах изо рта, поскольку чеснок всасываетя мнгновенно) И пить горячий чай(много)!! Через 2-3 дня от гриппа не останется и следа!  И .. самое главное!! никаких прививок, НИ-КА-КИХ! и тем более арбидолов и прочего г-на!