Надо включать голову. Утром, как встаете, сразу врубайте ободряющую музыку. Побольше в дом журналов с красивыми моделями. Если Вам не хватает стимулов, надо себя окружить ими и т.п., чтобы работа мозга и сознания подавляла лень  Еще купите удобную приятную одежду для спорта. Вот увидите, как это действует.