я ношу на улицу, не дома. Очень удобно, без него спина иногда побаливает. Хоть сейчас 17 тоько, но у меня своего живого веса ого-го, так что мне в самый раз. У меня только пока мягкий бандажик - трусиками с эластичной резинкой. Более серьезный бандаж буду одевать недель с 24-х примерно, там по спине офигенная поддержка, он ортопедический к тому же.