Мне помог жесткий метод... Когда муж стал приближаться к отметке 110, при росто 190 и при этом появилась одышка, я сначала заметила, что от него стало плохо пахнуть и нужно наверное что-то делать. Пахло от него как обычно, но мне нужен был толчок. Потом я заметила, что виной всему лишние кг и наверное нужно что-то делать? Муж переполошился... Он взял свое фото и стал внимательно изучать и пуз, и двойной подбородок. После этого перестал есть по вечерам. Как итог - 80 кг и поддержание формы.