Я знаю, что завтра нужен именно для того, чтобы обмен веществ был хороший, т.е. пр отсутствии завтрака он замедляется. На деле - я никогда раньше не завтракала, когда завтракала (в выходные, например) потом весь день как-то есть хотелось. Потом я себя потихоньку приучила... ем мюсли на завтрак, но где-то через час после пробуждения. Вроде ничего... уже год, наверно как так ем. Вес никуда не изменился - как был низкий так и остался.