Мне врач сказал, что кальций в таблетках очень плохо усваивается буквально 2 процента или что то около того. Сказала яйцо сварить скорлупу очистить от пленок растереть в пыль и давать на кончике ложки чайной вместе скапелькой лимона утром желательно. Мы делали но не долго. Помогло. У нас ножки болели, рос быстро. А вообще найти бы деревенский творог. Вот это да! Или самим научиться варить. Только молоко нужно настоящее. А все эти растишки и даноны ерунда полная.