Вообще странно, что тренер вам такое сказал. Вообще существуют специальные диски для фитнес-инструкторов. Там указана даже частота ударов в минуту. И вся музыка именно с этой частотой. Потом музыка идет нон-стоп, без перерыва. Если сбивается ритм - это уже не правильно. Неужели ваш инструктор не знает, где достать такие диски?