Я после купания на ножки лила холодную воду, так начинала, по секунде изначально и потом больше.Затем начала купать не в 36 градусах, а поменьше.Плохо,что все это со старшим делала, с двойняхами что то забываю.Ну ничего, лето на носу, в море позакаляю.