Ну во-первых, уже хорошо, что вы для себя признали, что ваше состояние не есть гуд и его надо менять. Вы просто не мама-клушка, которая сидит дома с детьми и ее все устраивает. Вы выпали из жизни, выпали по причине рождения детей. И подспудно имеете чувство вины перед детьми за это.