Представляйте, что Вы выступили блестяще. Вам все аплодируют. Вы улыбатесь. Всё прошло великолепно. И про себя повторяйте, что всё будет хорошо. Только без слова "НЕ". Так не надо - "я не буду волноваться", а надо так "всё пройдёт очень удачно/хорошо/великолепно".И... так оно и будет! Подсознание может всё (с)!