Глицин под язык и можно и хорошо успокоит.Мне до беременности как то не помогал,а сейчас если не могу уснуть стоит только положить под язык,не успевает растаять я уже сплю. Думаю в вашем состоянии поможет.Это не лекарство и поэтому противопоказаний нет.Валерьянку можно.Персен вроде тоже можно,в инете много на форумах видела,что девочкам беременным врачи назначают.