Вот собсвенно и вопрос по п.1. КАК Питаться, если выше 1000 я толстею и наберу обратно свои 7 кг, а меньше-нельзя? Вернее, надо всё меньше и меньше , т.е. свести питание к нулю, что нереально. или есть какой-то предел, т.е. если питаться пол-года на 500 ккал, потом будет легче?