Хлопья.Один стаканчик хлопьев, 4,5 стаканчиков воды, соль-сахар, сливки  около четверти стаканчика или побольше - лью на глаз Хватает на три порции, включая детскую. Чаще остается, потому что я ее все ж не могу каждое утро есть...