А я бы до гимнастики выяснила, от чего болит.Я сама в 30 лет,когда такое случилось, пошла сначала к нефрологу(на предмет почек), он меня послал на узи поясничного отдела-там нашли грыжу межпозвонковую- и заодно еще опущение почки(но эту боль не она давала).А потом сходите еще к гинекологу, туда тоже от этого может боль отдавать.Но сначала рентген поясничного отдела позвоночника-очень советую.А вообще-вот при моей грыже, к примеру, гимнастика как раз противопоказана, а нужно только плавание.Так что сначала идите по врачам.