могу кинуть только обеды-т.к. готовила в офис-по принципу-более сытный суп-менее сытное второе или по трудозатратам-понед-грибной суп с вермишелью-плов-салат из св. овощей,вторник-борщ-гречка с курицей из духовки,салат крабовый,среда-бульон куриный с вермиш.-карт. пюре с куском жареной рыбы-салат из кваш. капусты,соленья-огурцы-помидоры,четверг-суп гороховый-голубцы капустные с мясн.фаршем и рисом-салат-винегрет,пятница-рассольник-котлеты с макар. изделиями,салат-морковь-капуста-яблоко,но Вам не надо,наверное каждый день варить суп,так,что варьируйте сами...