С конца мая по август.Первую неделю сразу минус 5 кг,это,видимо,за счёт жидкости.Потом вес встал,как вкопанный и в месяц получалось по - 1 кг.Бывали срывы,пару раз ночью вставала и "обжиралась".Потом,когда достигла своих 58,могла позволить себе после 18 сладкий кофе,шоколад,сыр.Сейчас бывает,после шести ем мандарины,апельсины,печенье.Но если вижу,что вес ползёт вверх,а он будет ползти перед КД(не пугайтесь),сажусь на неделю на строгое соблюдение всех правил.Если будут вопросы,пишите в личку,а вообще-то, в "фитнесе и диетах" всё подробно описано.