У вас развилась зависимость не от алкоголя, а алкоголь стал обязательной частью вашего любимого вида отдыха. Это часто бывает. Ситуативное пьянство. Кто-то без бутылки за праздничный стол не сядет - это повсеместно встречается такой вид, очень давно известен. Кто-то не может выйти гулять с ребенком без банки пива или коктейля - относительно новый тип. Кто-то без вина секс не приемлет, кому-то без алкоголя караоке не спеть. Это стойкая такая связь алкоголя с получением еще какого-то удовольствия. Без алкоголя - чего-то уже не хватает. Творческим людям без легкого опьянения алкоголем бывает даже и не творится. Алкоголь интегрирован в разные виды деятельности или отдыха очень крепко. Один-два раза сочетать приятный момент с выпивкой - и уже без выпивки такие приятные моменты не обходятся. Это очень легко возникающая зависимость. Уберите алкоголь - и исчезнет одна из главных составляющих. Ощущение легкости и подъема, усиление эмоций. Это стимулятор. (Не будет алкоголя - будет травка, не будет травки - будет что похуже.)В вашем случае избавиться от вредного влияния алкоголя, не бросая любимый вид отдыха, можно только, если вы будете вызывать такое легкое состояние душевного полета и расслабленности по памяти. Небольшая тренировка - и появится новый навык, войдет в привычку. Это высший пилотаж - научиться себя настраивать, достичь такого уровня, чтоб "голова шла кругом без вина". Но именно попробовать это делать по памяти (вызывая в памяти ощущения) - вполне возможно. А стимулятор - это примитивно. И часто вредно (из-за побочным эффектов).Хотя, пока все не приобрело угрожающий характер - почему нет. Красное вино регулярно и умеренно пить даже полезно.