С отвесиком тебя! Не, молокочай чаще 1 раза не надо. А второй разгрузочный день вполне можно ввести. Я обычно по средам молокочаюсь, а по понедельникам разные другие разгрузки пробую. Шоколадная вот хорошо у меня шла, наверное в понедельник на ней посижу.