А можно я тогда тут спрошу? в фитнес вообще не ходила ни разу. С какой частоты начать???? 2 раза в неделю? И как увеличивать? в идеале хочу ходить : вторник, среда, четверг и наверное пятница, на групповые занятия ( степ, мячи, пилатес) а после них- тренажеры. заранее спасибо.