Вы сами знаете ответ - надо высыпаться. Значит старайтесь лечь спать пораньше, можно дела и задвинуть, здоровье дороже.А потом все люди разные, одному надо 4 часа чтобы выспаться, другому 10 часов. Для меня 6-7 часов тоже мало, а вот 8 часов самое оно.