Мне кажется, что вам противопоказан спортзал сейчас.Надо сначала сбросить хотя бы немного вес и натренировать сердечно-сосудистую систему. Грамотными диетами и умеренными нагрузками (ходьба, плавание) вы достаточно быстро и легко килограмм 20 уберете. А потом уже и о спортзале можно будет подумать.