вот именно что "лично" Вам. У большинства людей наоборот. По статистике лишний вес чаще у тех, кто не завтракает. Они после обеда и вечером наверстывают.Что значит "поесть должна"? Кому "должна"? Кто сказал? Вы лучше скажите себе, что Вы "должны" поесть утром.