Похудение это 1. психологический момент: очень-приочень большое желание + мотивация 2. правильное и здоровое питание, но НЕ диеты 3. спортивная нагрузка. Нет денег на спортзал, занимайтесь дома, хотя бы зарядка и упражнения на проблемные зоны для начала. 4. хорошо помогают прогулки на свежем воздухе быстрым шагом 5. здоровый и полноценный сон 6. нет денег на салоны, ухаживайте за телом дома, есть много недорогих рецептов для тела, помогающих подтянуть кожу и избавиться от целлика, если делать все систематически 7. еще позитивные эмоции, вера в свой успех и... секс!А если все это в комплексе, то через небольшой промежуток времени вы станете не только стройной и похудевшей, а еще и выглядеть будете лучше и красивее.