Как? Каждый день говорю себе: "Я не буду сегодня нажираться! И буду контролировать себя". И на этом все заканчивается. Что сделать что бы прийти к мысли о похудении? Ну что должно произойти? Я ненавижу себя! Рост 178, вес 90, возраст 31