только не смейтесь... но вам надо заняться аутотренингом, так как у вас симптомы "беспокойного живота" ( не знаю, как это по русский точно будет). суть в том, что у вас нарушено по какой-то причине рагулировка работы ЖКТ и от этого симтомы. ну и еще надо пересмотреть рацион, может быть какие-то продукты вызывают больше симтомов, может быть вы в каких-то ситуациях чувствуете улучшение? Постарайтесь подобрать оптимальный режим питания, дла вашего живота, и поддерживайте его.