точно не знаю, но думаю так:1. по воде если склонность к отекам то не пить за 3-4 часа до сна. зависит от почек. я хлещу воду днем и ночью просыпаюсь пару раз попить.2. по яйцам в одном где-то 80 ккал*3=240 +сыр, вроде нормально. зависит от еды днем.