у нас такподъем в 7 утра ( дочке в школу)часов в 10 полчасика спит, если не иду с коляской никуда потом в полвторого примерно и тоже полчасика, потом в 4 дня полчаса-час и в 9 вечера отбой.Если я иду с коляской куда-то, то всё сдвигается в любую сторону. И спит тогда больше. К примеру утром стараюсь с 10 до 12 походить, чтоб поспал, тогда следующий сон будет в 16-17 часов примерно. На еду режима нет. Как захотел, так поел. По режиму я только грудь меняю с одной на другую )