О чем именно почитать? Упражнения физические с энергиями даются в йоге, в кун-фу, ци-гун и т.д. выбирайте себе путь и - вперед. А учителя найдутся.Главное, проверяйте все сами, сомневайтесь, пробуйте, ищите свой опыт (а не только берите чужой слепо на веру)! Тогда и фигня отсеется сама собой