Диеты - бред, и что?  Вред о слишком сладких яблоках в исполнении дам, срывающихся на сдобную выпечку и свинину под майонезом тоже бред, и что? Зачем сравнивать разные степени бредовости? Охотно верю в то, что при одноразовом питании очень славно худеется. Вопрос в последствиях. Что бывает после возврата к нормальному образу жизни, и - как вариант - если к нормальному образу жизни не возвращаются никогда, как организм перестаёт восполнять дефицит энергии из собственных запасов и начинает делать новые запасы из того скудного, что есть.Крайние варианты, когда организм отказывается принимать пищу, тоже выше описали.