Вы знаете я по разному худела, но только с таким КОМПЛЕКСНЫМ подходом вес понемногу пошел.Тупо имея немалый вес, а не могла тренироваться вообще- одышка, проблемы с суставами добавились, т.д.Начала принимать медикаменты- вес пошел вниз немного.Опять же по статистике, очень мало людей, которые эффективно скинули вес на чем-то одном и ещ меньше среди них тех, кто удержал результат