позвоночник от чего болит? у меня обычно, если сидя кормлю без подушки под спиной, поэтому подушка обязательна. Еще от долгого ношения ее на руках, т.к. почему-то начинаю горбиться через какое-то время, поэтому кладу ее сразу на диван и стараюсь развлечь на дистанции. Еще периодически помогают упражнения всякие, типа резких разводов рук в разные стороны на уровне груди (в общем стандартные упражнения прошлых лет - очень помогают) наклоны еще всякие вперед, назад и крутение головой тоже)))