Не киснуть! Ну и не грусно совсем, вполне даже результат))А нагрузку можно добавить, это на первой неделе не рекомендуется, а теперь как раз хорошо должны объемы уходить. У меня кроме обруча пока нечего не получается,времени не хватает, деть мелкий.