Том, я первую неделю просто заставляла себя жрать овощи! Но без них нельзя! Вот смотри утром встаешь и съедаешь целый стакан зерненого творога , я туда крошу яблоко зеленое и посыпаю корицей- ну ооочень вкусно и с чаем! Конечно лучше натощак съесть салат из овощей, но если не лезет?!!!Потом ходишь - бродишь , делаешь себе тазик салата : молодая капустка, укропчик ,огурчик,помидорчик- съедаешь! Потом достешь ряженку- выпиваешь, потом яицо- съела, и у тебя на вечер остается еще 2 яблока, помидоры огурцы- сколько хошь- и всё это можно солить , перчить и любыми специями посыпать! Я думаю, что на этом уж 3 дня то посидеть можно! самое главное, что ты можешь кушать в любое время! Ты не будешь голодной!!!