Как таковую зарядку не делаем. Довольно часто я дома танцую (хожу на занятия, дома подтачиваю), ребёнок всё время на сколько может повторяет. Когда я на диете, могу зарядку делать раз 5 в сутки, ребёнок пытается повторить. Часто приходит подруга, вот они творят чего-то необъяснимое, ребёк и вниз головой часто висит, и типа мостика они делают. А вот в саду есть и зарядка, и растяжка (частный сад, 2раза в неделю ходим). Такой режим не соблюдаем, хотя проветривать могу очень часто.Из закаливания гуляем не реже 2-х раз в день в любую погоду, даже если сопли у ребёнка, минут на 5-10 выводим. Телик перед сном работает, только для меня, ребёнка мои передачи и фильмы не интересуют вообще.Подмывание ежедневно, купание всегда, когда в квартире позволяют температурные условия.Работаю периодами, вернее подрабатываю, чаще всего дома.