в нашем ДК (хихи) этим красивым словом называется тренировка, когда полчаса танцы (вчера вот латина была, наверное и другие будут), и полчаса силовая. Ну т.е. в общем-то стандартное занятие фитнесом, аэробикой - как угодно можно назвать В целом на диете ушло 8700. А ДР - да, как-то совсем прям приостановилось все  Хотя и до него уже медленнее шло, я еще "списываю" на то, что идет 2я половина цикла и сейчас все "про запас" идет. Надеюсь, через дней 7-10 все опять пойдет побыстрее