Если всё же решитесь на разгрузочный день, в первый раз поосторожнее. Я не беременная могу спокойно сутки на воде прожить, а в первую беременность попробовала на грече день - чуть в обморок не свалилась, хорошо, народ рядом был - нашатырю сунули под нос. Для меня оказался этот метод неподходящим, а очень жаль - после таких дней действительно настолько лучше себя чувствуешь во всех отношениях!