Ну вот как?я 4 месяца не ужинаю,не ем свежий хлеб,никогда не употребляю майонез,сливочное масло,пащтеты,колбасу,сосиски,сардельки,рыбные и мясные консервы,готовые соусы.Кофе без сахара.Чай зелёный только и без сахара,я вообще сахар не люблю.Даже полкило не ушло.Вес стоит.