Я в принципе всегда питалась в основном овощами и фруктами!Мясо, птицу, рыбу, яйца вообще не ем!Лишние три кг набрала в октябре, от душевных переживаний  да и работа в принципе сидячая, на улице не погуляешь - зима.Худеть начала с занятий аэробикой.Молочные продукты поменяла на маложирные.Но вес стоял!Начала пить много воды и перестала кушать после 6!И ушел килограмм только после того, как основательно стала завтракать и обедать, а в 6 часов съедать что то незначительное.Рост 167