все детские и семейные психологи занимаются такими вопросами.Сходите к психологу в ваш центр  Не думаю, что ее шокирует ваша проблема, т.к. она довольно распространенная.А насчет того как объяснить...так и объясните, что сил нет, что бесится, что руки опускаются.Поверьте,в этом нет ничего криминального и ужасного, у всех такое бывает.Вот как рах туда и лучше обратится- тогда психолог сможет за дочкой во время занятий понаблюдать