еще раз: 6 спичечных коробков - это примерно 180г еды в день! максимальная калорийность еды - 900ккал  на 100 г (но такого в природе не бывает, т.к. это в чистом жире только столько). в среднем в еде, которую мы едим, 200-400ккал на 100г, т.е.  вы сейчас приедлагаете съедать 800ккал в день максимум.а теперь не поленитесь почитать, что об этом пишут диетологи, а потом уже давать советы