Я соблюдала эту систему два года. Строго - только первые два месяца. Ушло тогда 6 кг (был вес 59, стал - 53 при росте 168). Но у меня цель была - не похудеть, а избавиться от аллергии. Аллергия прошла и я стала нарушать. Вес вернулся только через три года, это происходило постепенно, а не сразу. Мой муж имел 112 кг веса, на Волкове за три месяца похудел на 15 кг, вес до сих пор держит (хотя вернулось 6 кг), но уже давно не соблюдает систему. Последствия для здоровья были только позитивные. Там главное - это даже не анализ, ИМХО. А принципы. Так, основной прием белка должен приходится на после 19.00, в первой половине дня - углеводы или молочный белок, овощи. Почти всем, кого я знаю, запрещают в первые три месяца принимать алкоголь, виноград, мед, дрожжи, грибы и пр. Я сдавала анализ крови дважды, потом, поняв принцип, перестала ориентироваться на кровь, а просто следовала системе. Там много нюансов, в том числе касающихся режима питья воды, водных процедур и пр. Результат был тот же, вес не возвращался. Потом снова начала есть углеводы (сложные) с мясом, хлеб (бутеры), творог с джемом и пр - и потихоньку набирала вес. Но не критично, а 3-4 кг.Что могу сказать - я полгода назад пошла в спортзал, перешла на сбалансированное питание, которое противоречит системе Волкова. В результате сначала похудела, потом начались постоянные срывы и опять набрала. Да больше, чем было до спорта и до Волкова.И вообще - больше чем весила когда-либо. Мой вывод - снова буду соблюдать систему по Волкову. Но анализ сдавать не буду - дорого и (глубокое ИМХО) бессмысленно.