Ужин:400 гр макарон или риса (я делала с рисом)1 ст л оливкового масла1 цуккини, порезанный полосками200 гр замороженного или консервированного горошка200 мл  кокосового молока2 ст л зернистой горчицы (можно мягкой баварской и необязательно зернистой)1 ст л порезанного укропа 1. Отварить макароны в течение 10 мин в большом количестве соленой воды или по инструкциям на пакете.2. Разогреть масло в сковороде, добавить цуккини и обжаривать 2 мин. Добавить горошек и готовить еще 2 мин.3. Добавить молоко, немного лимонного сока, горчицу и тушить еще 3 мин. Далее добавить укроп и приправить по вкусу.4. Перемешать соус с макаронами (рисом) и подавать.+ и салат из свежих овощей