Я бы начала с проблемы сна. К сожалению, посоветовать трудно, т.к. не знаю вашей ситуации, почему именно плохо спите, но думаю тут несколько факторов. На англ. есть очень хорошая книга про сон, уверена, что она есть на русском: http://www.amazon.ca/More-Sleepless-Nights-Peter-Hauri/dp/0471149047Мне ее посоветовала семейный врач, и я ее купила БУшную за пару долларов по интернету. Мне кажется, если у вас с мужем хорошие отношения, то причина большинства ваших болячек - просто плохой сон. Если у вас дети плохо спят, то вот еще очень хорошая книжка, тоже можно по-русски найти, мне подруга говорила, только я забыла название на русском:http://www.amazon.ca/Healthy-Sleep-Habits-Happy-Child/dp/0449004023Удачи!