Галочка, я только читать могу про полезное и здоровый образ жизни  Ежедневно пью пиво, курю и питаюсь в неправильном режиме. Хотя, после своего летнего приступа, я фактически отказалась от жареного - жирное мы и так не едим. Майонезы я сейчас покупаю с очень маленьким процентом жира - 15% минимально, 30% - максимально, и стараюсь не баловаться им. Пост мы не соблюдаем специально, но постной пищи много в рационе - я как-то и не слежу сильно, что да когда. Я чуток раскручусь на работе, мне ещё месячишко-полтора (что сие в режиме вселенского времени? ерунда ) и обязательно поделюсь рецептами правильной и вкусной трапезы  Здоровья тебе и твоим Сашкам!