может пищевая аллергия? Вы понаблюдаите какие продукты едите - методом исключения можно определить что влияет на самочуствие. Я очень люблю молоко - но стоит мне его выпить - на утро все симптомы "бодуна" - голова тяжелая, тело ломит, тошнит, и физическое какоето истощение.Чаще всего аллергичны - шоколад, кофеиносодержащие продукты (чай, кофе), молоко, яйца, орехи, мед, арахис, пшеница, море продукты.