В бассейне, который посещаю я, висит обявление: Лица, принимавшие пищу позднее чем за 2 часа до плавания, в бассейн не допускаюся. Как это проверяют, не уточняется ))Могу сказать что до бассейна нельзя хлеб, все дрожжевое и газообразующее, будет плохо. А после я через час ем овощи + белковую пищу.