Не завтракаю. Давно аметила, если с утра поем - то все лениво и постоянно есть хоцца. А недавно нашла подтверждение такому поведению организма в книге Законы здоровья Майи Гогулан. Пью воду только, могу имбирный напиток. А к полудню "завтракаю" большой тарелкой фруктов разных. Потом часа в 4 овощи свежие и туш с сыром или рыбкой. На ужин Кефирчик с салатом и отрубями.