Извините, но можно я вам отвечу? Просто это единственная диета, на которой мне худеется.И я заметила,что ее эффективность действительно снижается.Использую ее приблизительно один раз в год-два, как правило после зимы и с каждым разом результат радует все меньше.Первый раз сбросила 6 кг,второй 3кг, а недавно всего1,5кг.Причем после первого раза мой вес пару лет держался стабильно.Может в последний раз мало ушло потому, что вес почти идеальный 168-60 при достаточной мышечной массе(регулярно посещаю тренажерку),но мне оч.хочется 57-58.Да и взраст,наверное.Еще раз извиняюсь, что влезла.