Я в начале изучила философию йоги,психологию йоги. После этого выбрала что нужно лично для меня. Очень по душе даосская йога,она не основана на религии,это дыхание,растяжка,работа с энергетикой организма.если вам нужны просто занятия для здоровья,то ищите что-то смешанное с упражнениями по системе йоги.Потому что,сама йога - это стиль всей жизни,а ни просто "фитнес".