элевит ценен для тех, кому повышенные дозы йода нельзя (по крайней мере мне эти витамины единственные без йода попались). А запор не от вида витаминов, а от резкого повышения потребления железа с витаминами для беременных; я, помню, по всей квартире тарелочки с сухофруктами расставила (инжир, курага, чернослив), чтоб их есть не забывать. Помогло Но сухофрукты с тех пор даже видеть не хочу