Обеспечте на столе овощное изобилие. Салатики, просто ассорти, соленья (маринованные не надо). Салатики овощные для всех можете подать с любимыми заправками, а для сестры предложить с оливковым маслом. Грибы вроде тоже не под запретом. Мясо, рыба, птица, запеченные в духовке и вкусно и полезно всем.Так что пляшите от этого.У меня мама диабетик. Основа питания овощи (кроме картофеля и свеклы), из овощей самое полезное это белокочанная капуста, мясо/рыба/птица. но скажу честно, она у меня несознательная. Так что праздничные дни это конец самоконтроля. Буду заглядывать в этот топик. Вдруг кто-нибудь рецептов умопомрачительных накидает.