Я бы не сказала, что очень хороший, так, больше для галочки все.А по теме - моим 7 и 4. Летом и в сентябре бегали, делали зарядку и обливались. Потом стало темнеть, стали хуже просыпаться, да и вечером вовремя уложить обычно не успевала - перенесли все это на вечер. С наступлением зимы бег вообще отложили, занимаемся вечером, обливаемся время от времени. Дома у нас жарко, особенно в мороз жарят сильно, и еще солнечная сторона. Закрываю батареи периодически, проветриваю. Но у нас папа крайне мерзлявый, не дает мне развернуться Телевизор смотрим мало, и так времени нет.