Может нервничаешь и кислотность повысилась?Тогда не ешь кислого.Вроде как молоко и яблоки снижают,но мне обычно помогает обильное питье,чаи,мята.Т.к. у меня изжога проявляется в таких случаях.Я даже рени пару раз сосала.А,еще кофе не надо пока,ну и острое исоленое кислотность повышает.А скоро еще мась начнет подпирать