регидроном и ничего жирного, сладкого(конфет) и прочего тяжелого. Можно овощи лучше паровые, фрукты мясистые преде всего (бананы, яблоки, груши) не много, каши все, лучше на воде и с оливковым а не сливочным маслом. макароны, картофель.. в общем все  главное не много и не тушенно-жарено-маслено.