В сауне - всякими скрабами. И вообще я сауну люблю, как раз вот на этих выходных собираюсь пойти туда. Жиры потопить Про занятия и вес - ну ты че, мать, совсем???? Че б они атрофировались? И потом, ты так говоришь, как будто ты уже пятилетку занимаешься и у тебя там прям мышцы-мышцы. Имхо, коненчо, но чтобы там уж прям мышцы стали, которые могут атрофироваться, надо довольно длительное время.