бросайте лучше ДО, т.к. во время Б это будет стрессом для оргинизма и на раннем сроке может негативно скзатьсяКак? если своими методами не получается, прочитайте Ален Кар "Легкий способ бросить курить" - я после нее бросила сразу же, до этого не получалась