я поэтому и не понимаю смысла подсчета колорий. Потому что колории от свинины - это одно, а колории рыбы или орехов - это совсем другое. И не толстеется от них. Но, естественно, не в 11 часов вечера. Я часто орехи в виде ужина использую часов а 17:00. Немаленькие горсти ем и на весах не отражается. Если пересчитать их в колории и конвертировать в равные колории булок - такой номер не прошел бы.