уже написала в разделе про горло но вам повторю.На ночь мажете кремом ,,греющим,, - тем, что при простуде мажутся, с эвкалиптом, мятой и тд.Мажете икры, ступни ( потом одеть носки, лучше чтобы икры тоже были закрыты носками).Мажете себе воротниковую зону этим же кремом.Воротниковой зоной ложитесь на грелку и сколь можете - лежите, чем дольше тем лучше.Главная сила этого лечения - грелка на воротниковую зону, остальное - дополняющая.Две три ночи и насморка не будет.