Да, перечитала статью, решила дополнить, то что я СТОЛЬКО тренируюсь и что-то не ем, это не повод Вам так же мучать себя, а если будете так себя мучать вы за пару месяцев станите стройной ланью, ведь у МЕНЯ НЕТ ЩИТОВИДКИ, и каждый кг МНЕ дается очень тяжело и медленно, и рассказала я это чтоб было понятно, что даже с этим, то есть без этого, ну вобщем запуталась, без щитовидки, а значит без обменного процесса и отсутствия метаболизма как такового можно похудеть