Я вам много чего в инете напишу  А воду пить советуют всё же большинство, от Малахова до Малышевой  причём это мнение неоспоримо. Моя диета тут не обсуждается и никому не втюхивается. Ибо это не Вумная научная диета, а было лично моё временное ограничение. Я лишь советую пить воду, заметьте, не 2 литра в день, а полтора-два в день, каждому своё. И каждый думаю знает, что препятствием этому могут быть проблемные почки. Но если у человека есть болезни почек, он знает, что пить ему и сколько. Всем остальным здоровым людям вода ПОЛЕЗНА и нужна, и именно в таком кол-ве.