Можно рыбу с овощами - потушить лук, кабачок и помидор, а можно эту смесь положить на фольгу, сверху рыбку, завернуть и в духовку минут на 15-20. Еще люблю рыбу с салатом из смеси разных зеленых листьев.Рис готовлю в пароварке, но я его не ем, не люблю.