Живёте отдельно?Сведите общение с родственниками к нулю.Как в соседнем топе советуют, начните пилить маму с папой за такую же фигню: что зарядку не делает, что холодной водой не обливается, что ремонт на кухне уже 5 лет не было, что брокколи на завтрак не ест и ты пы.