Мой опыт: я делала упражнения, помогли или нет-не знаю, но я старалась. Стояла в коленно -локтевой позе по 20 минут 3 раза в день. И лежала так, чтобы таз был выше груди (подушки под попу), а ноги на стенку (почти "березка" ) тоже минут по 10-15 3 раза в день....перевернулись на 36ой неделе...