Да не пытайтесь забыть.Такое разве можно забыть?Приймите это так что было это и не вычеркнешь это из вашей истории.Вспоминайте как что-то далекое.Найдите положительное в той ситуации.Ведь он именно с вами сейчас.Он же не ушел!Он с вами!И перестаньте его дергать.Простите.Это не говорит что нужно забыть,но и не вспоминайте каждый день.Как лезет в голову так и отправляйте в шкаф и не открывайте его.Пусть там полежит и запылиться.Все возможно если захотеть!