инструктора бояться просто. мне акушерка, с которой рожать планирую, рекомендовала упражнения на верхний и нижний пресс делать, пока это не доставляет особого дискомфорта, хоть до родов. мышцы пресса с маткой вообще никак не связаны. Единственное, я недель с 23-25 делаю это на вертикальных тренажерах, лежа неудобно.