А может что-то принять медикаментозное - успокоительное в таком случае? А то такой период, боюсь, может затянуться. Кому же понравиться ежедневно видеть сгусток негатива? Стараюсь как можно больше гулять, дышать. Но сырая погода для моего слабого здоровья часто только во вред.