у вас сначала 50 мин. дорожка, а потом силовые (тренажеры)? надо наоборот, силовые после кардио малоэффективны. и вам вверху правильно сказали, всего два тренажера это маловато, тем более что в тренажерах вообще очень "узконаправленная" нагрузка. у меня на тренировке та часть тела, с которой работаем в этот день, прорабатывается со всех сторон, на силовые уходит минимум полтора часа. а пресс вы делаете по 15 раз потому что больше не получается или просто так решили?я бы вам все-таки посоветовала взять курс тренировок в тренажерке у персонального тренера. он вам объяснит основные принципы тренировок, расскажет, над какими группами и в какой последовательности работать и почему именно так, распишет вам планы самостоятельных занятий. эффективность ваших тренировок сильно повысится.