попробуйте горячий душ, массаж ушных раковин. особенно мочек, чай и бальзам против мигрени от Доктора Попова http://www.drpopov.cz/ru/index.html, думаю  что  у вас это тоже есть в продаже в аптеке. мне бальзам помагает. ну и попросите мужа сделать массаж головы и воротника, точно полегче будет. удачи вам