Во-первых, посоветоваться с врачом. Даже взрослому рекомендуется заниматься похудением под контролем, а уж растущему ребенку - тем более! Педиатр (для начала) и эндокринолог помогут подобрать оптимальное меню, чтобы ребенок получал необходимое количество калорий и нужных веществ. Кроме этого, врач сможет более профессионально оценить, действительно ли у ребенка лишний вес, или это просто очередной скачок роста.(К слову, мой сын тоже может периодами есть, как не в себя, и прибавлять в весе. Затем у него следует скачок роста, и вся масса куда-то подтягивается)Во-вторых, диетологи рекомендуют для начала изменить питание всей семьи. Если Вы сами когда-нибудь худели, то представляете, как сложно грызть сухарик, когда остальные кушают пирожки и тортики. И это взрослому человеку. Ребенок просто этого не выдержит.Поэтому - убирать пирожки, убирать компоты, жареные картошки и фисташки из меню ВСЕЙ семьи. Делать питание не ограниченным, а рациональным.Вообще, лучше, для начала, посетите врача все-таки.