Я была на приеме у гигиениста, делала процедуру отбеливание air flow. Так он мне давала курс по правильной чистки зубов и поддержания гигиены полости рта. Пасты рекомендовал Splаt-биокальций или подороже -President,Mexidol.Обязательно использовать ежедневно ершики для чистки между зубов, они разных размеров минимальные 0,6. Надо обязательно массажировать десна при чистки,круговыми движениями.Возможно вы это и сами знали