Визуальная мотивация - это не мой метод. Я не диетолог, и денег ни с кого не беру. Я просто посоветовала данный метод девушке, которая хочет заставить себя заняться спортом.Здесь уже об этом тысячу раз писали. Это когда берешь картинки девушек с отличными фигурами в купальниках и вешаешь по всему дому, а сама, к примеру, ходишь в одном нижнем белье. Обидная разница между тобой и красотками и желание стать одной из них, послужит отличной мотивацией.