следует что-то одно начать делать в одно и то же время. например, гуляние всегда с 14 до 15 -16-17(к слову) ну и сон обязательно в это время. и купание ровно в 20-00. а остальное начнет вокруг этого образовываться и месяцам к трем выведется пободие режимавсегда можно +-20 минут двигать