как я вас понимаю!!! У меня эта хрень уже 4 года. То попустит само, то накатит, опять таки само. Психотерапевты сразу антидепы назначают, но их подобрать сложно. Купишь, одну таблетку выпьешь, а тебя так штырит - какой там сон - хоть в плуг запрягай. Попробуйте у психиатра гидазепам попроситть. Просто так в апьеке не продадут. Это легкий днвной транк. Если еще ничего подобного не принимали - должно помочь. Я вон и спортом занимаюсь и душ контрастный принимаю, и спать ложусь в 23.00, а 5 или 6 утра "доброе утро, страна!"