я сразу настраивалась что это будет легче чем после кесарева) Вот если честно то меня это утешало: пузо не разрезано, наклониться и разогнуться сама смогу. Пусть глупо но эта мысль меня держала. А адаптация была просто к смене режима жизни, точнее первые 2 недели к потере режима совсем. Плюс мы с 2-хмес ребенком почти 2 суток на поезде ехали с другого города. Приехали, она спит по 15 минут, ест непонятно как и когда. В общем дней 8-10 я просто не спала, или падала когда мама моя приходила на часик. А когда режим наладился началось счастье, даже колики нам были уже почти не страшны. Вот ждем зубы)))) А адаптация.........не знаю, спать только хочу почти постоянно))))