Я совсем еще новичок, всего неделя, но могу сказать, что это всегда позитив и здоровье!! Почти перестала курить, есть хочется наоборот, меньше, вчера после работы ехала замученная и очень спать хотела  это в 5 вечера), решила заехать в клуб, как рукой сняло усталось, прозанималась 2 часа, приехала довольная и в 9 спать упала. Вот уже на ногах Ни одна диета не заменит спорт, диеты все вредны, а в спорте Вы себя ничем не ущемляете!