Колбасы все исключить надо, это полуфабрикат. Бри мой самый любимый, ела его пачками поливая мёдом)))))))))Сырые яйца пить вообще всем вредно, если только у вас не свои куры. Сырые морепродукты есть по месту их ловли, плюс минус 50 км.