УЖИН: рисовая запеканка рис отварить. можно развести горячим молоком. добавить сахар. ванилин. яйцо на дно хорошо смазанной формы: рис-яблоки с сахаром-риссмазать сметаной/яйцом. запекать в не очень горячей духовке минут 30. подавать с вареньем-) оно же как вариант - можно перемешать с морковкой, изюмом,да с чем угодно-)..капуста с рисом и морковкой. в духовку.  подавать со сметаной. картофель - драники.яйца - омлет.на десерт запеченные яблоки. (5 минут в микроволновке) можно пихнуть в них творог, варенье.шарлотка. яблоки,3 яйца, 1 ст. сахара, 1 ст. муки яйца хорошо взбить постепенно добавляя сахар. муку. перемешать. яблоки выложить в форму. залить сместю. в горячую духовку минут на 20-30.манник.http://gotovim-doma.ru/view.php?r=795-recept-Mannikhttp://www.say7.info/cook/recipe/84-Mannik.htmlморковные котлетыhttp://www.megapovar.ru/master4.phpи просто блинчики, оладушки-)