Найти няню (может кто-то из садика согласится подработать, я так находила) часа на 3 в выходной посидеть со старшим (погулять), в это время вы с мужем и коляской выедете в парк и прогуляетесь со спящей дочей, поболтаете... в 4 мес еще не напрягает ребятёнок. Но это когда уже теплее будет, чтоб гулять спокойно. Потом так ненадолго и 2х можно оставлять, а самим выбираться в ресторан или кино. У старшего сейчас у вас такой возраст, не пообщаться в его присутсвии нормально, всё внимание на себя оттягивает, чем дальше тем больше, будет конкретно не хватать общения с мужем.В любом случае очень трудно без помощницы, надо чтобы кто-то был на всякий случай, мало ли что... У меня разница у детей 2.5 года, сейчас младшему 1г8м, знаю не по наслышке как Вам тяжело, желаю терпения и сил!