Спасибо за совет! Я все пытаюсь обьяснить, что с Кошелкой я не спорю в том, что надо питаться правильно... я это делаю, во всяком случае, как многие из нас очень стараюсь  . но я пытаюсь сказать, что в нашем современном мире невозможно получить всю дневную норму витаминов только из еды. я не знаю откуда берутся те продукты, которые продаются в моем магазине, надписей с составов на каждом из них тоже нет... я считаю, организму необходима помощь, включающая по возможности органические продукты, здоровый образ жизни и витамины... я согласна, что к выбору витаминов надо подходить осторожно... все советы принимаю к сведению... вот и все.  пс про лен никогда не слышала, спасибо... а подсолнечное масло я не употребляю (по разным причинам, в том числе и его доступности), только оливковое...