У меня в роддоме три дня проблемы были, мне врач мюсли посоветовала на завтрак, они стенки кишечника раздражают хорошо  На 2ой день помогло, с тex пор завтракаю только мюсли с молоком. А если ты всё только варёное есть будешь - то кишечнику работать не надо, так и не сходишь никогда.