ну если устраивает дряблая попа и спичко-ручки ( в лучшем случае),  то можно тупо мало есть. Но этого недостаточно для действительно красивого тела не просто на картинке, но и в жизни, что бы при движении ничего не колыхалось волнами, а лишь играли красивые мышцы. Когда-то я так же как вы, просто ограничивала себя в питании и каталась на роликах. Ни фига этого не достаточно.