Спасибо. Так ничего крепящего не едим, даже от пары сушек в день отказались. А примерный рацион такой:на завтрак каши нордик на молоке, иногда вермишелька молочная, запивается молоком. Обед: отварные овощи (цв. капуста, броколи, картошка, морковь, тыква, кабачки, репчатый лук, в разном сочетании)с мясным пюре (консервы детские). Или куриный супчик с вермишелькой или рисом. На полдник творожок и кефир Агуша. До вечера съедает фрукт (яблочко, грушу или банан). И перед сном чередуем молоко или кисло-молочную Агушу. В течение дня пьет компот из яблок, замороженных ягод и кураги с черносливом, и просто воду. До 500 мл в сутки. Подскажите, чего подкорректировать?