не на диету, а питаться правильно. Это разные вещи. Правильно питаться - это не значит голодать. Многие этого как-то не понимают. Есть журнальчик "худеем правильно",так очень много о здоровом и правильном питании,даже для не худеющих.Правильно питаясь, моя знакомая сбросила 60 кг,хотя раньше на каких диетах только не сидела. сейчас вот свекровь с золовками, пообщались с диетологом,она вправил им мозги и они, правильно питаясь, сбросили уже вес.