эффект - в первую очередь уходят объемы, вес обычно стоит, про мазаться - скажет врач, обычно курс 10 раз, 8 раз для эффекта, 2 для закрепления ... потом нужен перерыв, НО у каждого он свой - это тоже доктор скажетеще классная штука - фитопаровая бочка  таешь на глазах при давольно низкой температуре (градусов 30-40) - ну прелесть прям))) мне оч помогло от хандрозов и еще ставили артроз коленного сустава на фоне травмы... а как "побочка" за 10 сиансов 3-4 потерянных кг