Тань, в том-то и дело, что так невозможно питаться всю жизнь .... Ты сейчас, конечно же, можешь похудеть.... но потом когда-нибудь все равно сорвешься и наберешь прежний вес....это jo-jo эффект. Лучше менять систему питания.... тогда это на всю жизнь  Ну без движения будет сложно, конечно....