ммм, показать не смогу сейчас, там надо напрягать мышцы животика, а вот после родов покажу может фото даже сделаю, т.к. там упражнения такие (сама их разработала пока занималась спортом) - если заниматься каждый день, до кубики можешь даже накачать) при этом никаких усилий, сравнимых с качанием пресса не потребуется))