Я сейчас заживляющими пользуюсь свечами, только не облепиховыми, а метилурациловыми (мне их проктолог назначал). У меня, понимаете, запор не так чтобы прямо постоянный. А именно вдруг сбивается что-то в организме и начинаю в туалет через день ходить - вот в этом случае крепит. Думаю, что может всё таки кушаю неправильно и сидячий образ жизни сказывается наверняка. Сок купили себе яблочный  Попробую! А на ночь я кефир пока что пью.