Моя мама в 54 года похудела с 65 до 57 кг. После 6 вечера не ела ничего. На холодильник магнитом прикрепила записку: "После 18 не есть и так корова!" Магнит, к слову сказать, был в виде коровы-бурёнки   В остальном никаких глобальных изменений и диет не было