По утрам натощак стакам тёпленькой водички, 1-2 киви, тоже натощак. Я себе купила ещё инжирный/фиговый сироп, очень хорошо помогает, вечером выпиваешь 10-15 мл, а на утро результат. Сейчас, ТТТ, не нужно уже. Я врача спрачивала про него - разрешил.Это у тебя от прогестероновой поддержки. И пей много, не менее 2л в день, ешь клетчатку.