Я вообще сплю уже очень давно, лет эдак 5, по 5-6 часов каждую ночь, бывает и по 4! Если сплю больше, то разбита вся! Не мое! Так что любой организм индивидуален. Если вы разбита от недосыпания - то тогда конечно это плохо и это надо устранять. А в принципе 6 часов сна - норма для здорового взрослого человека!