Булки это мой редкий перекус.Буду таскать с собой морковку.Нагрузка безусловно нужна,наверно беготня в течении дня это ничто.Тренажер не вариант,пока младшему не было года,ходила на степпере,сейчас все висят на мне во время занятий.А если в течении дня 2 раза по 20 мин заниматься-это считается нагрузкой или нет?