ух..с утра слопала немножко арахиса в сах.глазури..))я кстати для себя поняла..что если я ем вкусно, то меньше срывов у меня происходит, и так же поняла что нельзя себя урезать по всем статьям..ни сладкого, не мучного..по мне так если я себя балую...ну там типа шоколадка с кофе с утра..или детская пюрешка вечером...то не ощущаю никакого дискамфорта психологического и физиологического  и ура после начала кд и обязательного понедельничьего молокочая вес 63,5