А что же тут удивляться, кожа-наш самый большой орган и ему нужно питание изнутри. Например-раздраженная кожа или подвержена пигментации-Омега 3 жирные кислоты обязательно добавлять надо и медициной доказано, что если человек добавляет в рацион питания крмплексы нутриентов, то глубина морщин меньше. Про воду много сказано, добавлять нечего.