Когда Ваш врач разрешит физ. нагрузку начинайте "качать" пресс. 10 дней утром и через пол года будет идеальный животик, но при условии что у Вас мышцы слабые и нет значительных жировых запасов на животе. Если есть то прийдется делать кардио.