В последнюю очередь думайте, кто на что обидится. У профи вопрос обид вообще не стоит, тем более, Вы не нарушаете никаких этических правил. Если мальчик, который потратил время на обьяснения, у Вас вызвал доверие, почему бы более предметно не пообщаться с ним? Принеся блокнотик Час приседаний и выпадов - это жестоко и малоэффективно. Если целью стояло донести до Вас правильность исполнения, а не использовать час в качестве полноценной тренировки, тогда делается демо-версия. Всего занятия. Демонстрация инструктором, повторение Вами, указания на ошибки, соответствующие записи в программе, экспресс-закрепление, перезод к следующему упражнению. Отличие от полноценной тренировки - вы не делаете стандартные подходы со стандартным количеством повторений, Вам показывают, как и что надо делать с тем, чтобы далее Вы уже сами упражнялись по расписанной программе самостоятельно. 10 минут на пресс - нормально. Увы, похоже, Вы и на самом деле выбросили деньги и обижаться, по-хорошему, должны на тренершу Вы... а ей должно знать, чьё мясо сьела.