Попробуйте белковую диету. Хоть и не слишком полезно, но за пару месяцев ничего не случится, если организм здоровый. А потом уже можно будет переходить на правильное питание с рыбой и овощами. У подруги муж так похудел и русским мужчнинам обычно есть мясо в больших количествах скорее нравится, чем нет.