Ну от прыжка на стул/диван швы вряд ли разойдутся, да и вообще это маловероятно, на счет грыжи не знаю. Моя после операции сама не запрыгивала, а скорее залезала на мебель. Но у нас была операция по боковому шву и врач вообще сказала, что двигаться можно как угодно.