дымка посоветуй, ты всегда так разбиралась хорошо в фитнесе,с чего мне хотя бы начать? степ? калланетика, йога? Тренажеры? просто, для начала живот и бедра, чтобы не повалиться от перегрузок, постепенно и по сколько минут тренажеры тогда? Буду очень благодарна за совет!!