ой,мой любимый аноним, вы меня расскусили...люблю все новенькое...покажите мне хде  и хто рекомендует кефир после 2-х? напрасно вы думаете, что я не включаю голову и не анализирую информацию..это прерогатива недалеких людей, не будем показывать пальцем в серые массы удачи!