нужно обязательно, кости состоят из кальция и фосфора, без него что не принимайте кости крепкими не будут, у меня парень с аллергией на рыбу, пломбы в зубах постоянно переделывает, у коллеги все передние зубы вставные рыбу не ест. Вы найдите что можете переносить более менее и обязательно ешьте. Я ее сама до 20 лет терпеть не могла, а сейчас обязательно покупаю, сына приучила есть, спрашивала у продавцов какая легко готовится, не разлазится, без запаха спецефического. Еще мы обожаем купить с/м форель (она подешевле семги) и засолить (2ст.л соли на 1ст.л  сахара, просто размороженную обтираете и на сутки при комнатной температуре под грузом можно), обожаю бутерброды, ммм. В овощной салат тунец консервированный можно добавлять, сардинки сьесть вместе с косточками, мне педиатр сказала пока кормлю два раза  в неделю рыбу обязательно есть.Для ребеночка надо, и для своих костей, она сейчас весь кальций из ваших костей повытаскивает.