Список продуктов, по-моему, вполне определн в описании: овощи, которые можно съесть сырыми, кисломолочка до 5%, зеленые яблоки, яйцо. С третьей недели - мясо, птица, рыба, приготовленные без масла.Мой список продуктов: активия без добавок, ряженка, кефир, сыр домашний карат, зерненый творог домик в деревне, творог обезжиренный (0%), помидоры, огурцы, редис, зеленый лук, чеснок, яблоки гренни, яйцо, корица, перец молотый, соль.Любимые рецепты:карат смешать с яйцом, перец, можно добавить чесное, в микроволновку минуты на три, получится нечто густое. добавить туда помидоры, зеленый лук.к чаю: смешать порезанные яблоки и творог, добавить корицу или любые рдугие специи по вкусу, можно блендером всем смешать до однородности.