Было и есть сильное расхождение. Любые упражнения на все группы мышц (скручивания, подьёмы ног, комплексная нагрузка -бег, плавание,  йога). И время. У всех по-разному. У меня заняло 1,5 мес после родов.Не совсем понимаю, куда у Вас делись мышцы, если до беременности были кубики. Кроме малоподвижности и резкого набора веса во время беременности ничего не придумывается.