Ой, прям вопил страшно- не пить воды! На улице +30, полдень, влажность, бежишь, и уже слюны нет, чтоб сглотнуть. В джимах я прямо уверена что это агрессивная реклама по продаже этой бурды - минеральные напитки. А вот сердечников своих ( типа ЛФК с ними делаю), пою насильно  негазированой мимнералкой 100+100 мл за 90 мин нагрузки. А не по чайной ложке