Сила воли - бесплатно.Меньше жрать, но достаточно для поддержания жизнедеятельности организма - экономия на продуктах. Тренировки дома - экономия на фитнес клубе в денежном и временном исчислении.  Правда, все это съэкономленное сожрется необходимостью прикупить домашний тренажер и необходимостью обновления гардероба .