Я  просто люблю контрастный душ, сначала я разогреваюсь в 42 градусах, потом всякие средства использую типа скрабов, потом достаточно прохладный душ, а опосля крем для тела...ухх..харашооо. Чтож делать если бани-сауны под боком нетю((