пусть булочка смотрит по своему самочувствию. мне прописали макароны из-за того, что на занятиях я чуть-ли не валилась с ног . Булочке надо с тренером поговорить о питании, тренер лучше знает, что за занятия он проводит и что нужно есть, чтоб был лучший эффект. а на счет 6-и разового питания вы совершенно правы. тут топик хороший висел о дробном питании.  в общем надо съесть столько, чтоб через 2 часа почувствовать голод. не обязательно обед на несколько раз делить, можно пообедать небольшой порцией, через 2-3 часа творог, потом, к примеру салатик, ну чтоб разнообразно. конечно меня на работе убиавают эти лоточки шестиразовые , но мне понравилось так питаться. если чо, исправляйте меня, а то вдруг то, что подходит мне совершенно противопоказано другому.