помницца в институте учились по субботам с 8 утра, ложилась в 11 спать (так рано даж в школе в ст. классах не ложилась) и пыталась заснуть, не могу забыть тех противных ощущений.Сейчас вот когда надо рано встать редко ложусь рано, просто думаю "ну, 4 часов достаточно" и ложусь за 4 часа до вставания. Утром конечно фигово бывает, но мне что 4 что 6, все одно.