ну вон внизу дала список с жирностью рыбы. просто я поняла, у меня знания о системе и воспоминания о книге какой? 10летней давности, меньше? что тогда ела, то и сейчас ем. список оооочень ограниченный. в конце марта будет год, как я на системе очередной раз. вот как раз сейчас (как и в прошлые разы) начинаю тихонечко уставать и очень скучать о вредностях.хочу котлету на хлеб и с маслом! во эт я к чему - что все новинки по системе, та же разрешенная рыба в БУ, дает нам больше возможностей расширить рацион, разнообразить. я считаю, стоит попробовать - пойдет дело со снижением веса - слава Богу, нет - отменим данный пункт.