ваши мышыцы драгоценные питаться чем будут? Святым духом винегретным? Им нужен БЕЛОК. 1-2 г на  каждый кило веса. Иначе растеряете последних перерабатывальщиков поглощаемой вами энергии, и потом будете от воздуха пухнуть.