Вода с медом и лимоном вызовет в итоге изжогу - проверено  Попробуйте определить продукт, виноватый больше всего в наборе веса. Это, как правило то, что поступает с пищей каждый день, пусть даже в небольшом количестве. У меня - это сахар. Если исключаю его из питания вообще, могу хоть жареную свинину и пшеничный хлеб (следим за составом, чтобы и в нем сахара не было)перед сном лопать - и ничего, продолжаю худеть. Еще - сладкие напитки (не только газировки, но и соки, в пакетах и СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ, компоты и морсы) - всеее, стакан выпил - в момент на попе отросло.