А еще вчера решила вместо спорт зала и железок решила сходить на аэробику, у меня все сключенно в абонемент и поняла, что лучше в коллективе девченок и под присмотром тренера, чем среди потных мужиков. Короче такая нагрузка нереальная в течении часа отдых только в конце. Пресс по 60 раз в разных позициях. Ща сижу как робот, усе болит тобишь мышицы. Теперь буду ходить 3 раза в неделю на аэробику и пару раз, если получится просто на беговую дорожку. Надеюсь приведу себя в форму.