Я просто в кипящую воду бросаю:1) по паре штук кураги и чернослива,2) мелко нарезанное яблоко + 1 черносливину.Остужаю и в бутылку. 1) вариант пил хорошо, пока нас не начало сыпать. Не знаю точно - на курагу или чернослив. Поэтому после большого перерыва сейчас начала варить 2) вариант. Третий день полет нормальный!