Выбегать как раз не рекомендуют. Обычно. Потому что если землетрясение так себе - смысла разводить панику нет. А при сильном - убежать от падающего здания за несколько секунд шансов ноль, а лестница, по которой вы будете бежать - весьма небезопасное место.