да конечно -у меня на ужин обычно овощи и грудка куриная-мне подходит-а как начинаю пить пиво до 12ти ночи и есь гренки-вес стоит,а то и набор идет...или к примеру наемся суши после 8 вечера......а до этого кушала филе-салатики-гречку без всего-вес уходил на ура