про смесь вроде нормы на банке написаны. Помнится мне, что около 500 мл в день норма. Но не уверена. Слушай, ну 80 гр это может быть для них и норма. Они  стали двигаться много, и стали сбрасывать съеденное. Если они у тебя часто и много пьют, то могут голо перебивать питьем просто. Они всегда воду под рукой имеют или как? Мой компот пьет после приема пищи. Точнее я ему предлагаю, а она пьет глоток-два. Мне кажется тебе надо баланс вода-смесь проверить. Чтоб и жидкости достаточно и смеси. А бутер с маслом - это уж точно подождать может. Мы вот начали кушать кусочками тыкву, банана и даже хлеб с маслом пробовали и ели на полдник. Хочу перепелинное яичко дать через пару недель )Про жидкость для тебя - пить надо обязательно. Особенно когда ты занимаешься спортом. Иначе ты теряешь не только воду, но еще много полезного с потом. Для нормальной работы баланса сахара в крови и вообще всего на свете надо пить жидкость. Воду, чай, сок, что угодно - только пей. Не до рвоты и силой, а по немножку и чаще. На фитнесе обязательно надо пить воду на тренажерах. Иначе можно в обморок грохнуться