Щелочные ингаляции (минеральная вода типа Ессентуки, Нарзан) мы делаем 3-4 раза в день. Наливать надо где-то 4 мл. Время ингаляции зависит от возраста. Младшей до года рекомендовали делать 5 минут (она и сейчас у меня в 1 г. 7 м. больше и не высиживает), старшей делаю минут 10-15. Так же можно и с физраствором делать. Если нет минералки под рукой, то можно сделать раствор 1 ч.л. соды на стакан воды. Такие ингаляции мы делаем и при затянувшемся насморке и тем более когда лечим кашель (смягчает слизистую, увлажняет и способствует отделению мокроты). Мы используем детскую масочку.Такие ингаляции вы можете делать сами и без рекомендации врача.А вот что касается остальных добавок и лекарств, то это только по рекомендации врача.