ага, разгрузочный...я раньше только на яблоках делала....а после Протасова полюбила кефир...и так хорошо на нем "сидится" .....есть кстати восновном хочется где то в раёне обеда..а к вечеру (по крайнем мере у меня) такая легкость в теле и не хочется есть совсем.