Опа! А я наоборот старалась не откладывать с принятием пищи после тренировки. У меня все сайклом не заканчивается и я продолжаю в облегченном режиме 15 минут бег.дорожка, 15 мин. элипсоид, 10 мин. степпер, 10 мин. велотренажер. Потом 5 минут баня и душ. По окончании не то чтобы хочется покушать, хочется, простите, жрать! А так как до дома нужно доехать (15 мин.), я обязательно съедаю фруктов (яблrоо, грушу, банан, etc.) Дома прием основной пиши. За водой не слежу.Понимаю, что нужно как-то учесть Ваши рекомендации. Сходу пока не знаю как)))В любом случае - спасибо!))