ИМХО. Спите днем слишком много.И поздно встаете.  У меня у племяхи таже канитель вечно. дрыхнет до 10, днем спит 2-3 часа, вечером не уложить.. предки уже никакие, а он бодр и весел. Попробуйте будить в 8, спать класть в 1-2 дня, после сна хорошо погулять- побегать.