действительно обалдеть. Я раньше на весонаблбдателях худела (причем успешно и намного). Хорошая система, но мне просто до чертиков надоело высчитывать пункты и записывать все вплоть до последней дольки мандарина. Последние 5-6 кг сбросила в этом году на теории "хороших" и "плохих" углеводов (или еще "по гликемическому индексу" можно ее назвать, Монтиньяк также близок). В общем я взяла все самое интересное из каждой системы, перемешала, и составила для себя свою личную, для меня комфортную систему. Просто стараюсь питаться так, чтобы не было голода - если жиры, и углеводы, то "хорошие", "плохих" поменьше и пореже. И белок обязательно в каждому приему пищи.