там была именно аквааэробика, не плавание. Занимались на длинной лапше, с перчатками специальными такие с перепонками. И самое ужасное, с гантелями (специальные аква). Вот гантели самое ужасное. Нагрузка на руки - это моё самое слабое место. Там была тренировка на ноги, на руки и на пресс. Потом яеще поплавала немного, но сил уже не было совсем. Вот где-то так