Девочки красотки Не опишите ли вы,несколько своих  дней правильного питания.Надоело мне морить себя японкой,запихивать в себя вареное белое мясо курицы и устраивать разгрузочные дни кефиром и яблоками((( Наконец то дошло,что диеты это зло    Вот хочу составить себе сбалансированное меню на неделю и придерживаться его,при желании немного изменяя.Помогите пожалуйста!!!