Про завтрак: я только утром позволяю себе что-то лишнее, кусочек шоколада, и совсем маленький бутер. Иначе сорвусь. Обед: супы только постные варю.Ужин: Как-то удивило, что на ужин нельзя яблоки. Многие диетологи как раз рекомендуют на ужин яблоки.