ну причиной глубже-может быть банальная "привычка" мыслить подобным образом, "по накатанному". осознание же этого-когда видишь со стороны и отдаешь себе в этом отчет может помочь разорвать этот мыслительный патерн, а методик много.еще важно не страдать от этого, как бы принять за норму происходящее.