Если вечером перед сном хорошо побегать на улице,чтоб физическая разгрузка была+свежий воздух-будьте уверены,ночью спать будет,что говориться "без задних ног",а на счёт режима-все знают,что за один день режим не меняется в корне,происходит "сбой",но его можно наладить за пару дней.У Вас накипело,понятное дело,молчать не надо,но и истериками ничего не изменишь.Муж Вам помощь предлагал,почему Вы оказываетесь? Не уложит?откуда такая уверенность?или не уверенность в муже?сами на себя всё сгрузили и тянете,тянете,а ноша тяжела для Вас.пусть муж пару раз попробует уложить,посидеть с ребёнком,а Вы расслабтесь и лягте спать.