Аналогично! Я эту книгу прочитала второй, почти на год забыла, ну не произвела она на меня впечатления. Я без колбасы не человек, а потом вспомнила его постулат о том, что надо есть 2 раза в день. Попробовала применить на практике. Заменила ужин зеленым чаем с добавками разными и перед сном стакан сока (я пью виноград с грейпфрутом или с лаймом). Вот в результате как писала выше результат прекрасный. Еще тема про шоколад нашла отклик в моем сердце, веть реально его чем больше ешь тем больше хочется, явно наркотические свойства в ентом сератонине. Его тоже стараюсь есть поменьше.