Мне кажется что нужен - он зажимает руки и ножки (напрягает их) периодически + стоит преимущественно на носках (как бы тянется вверх). Хотелось бы расслабить немного. Вот всем что под рукой и пытаюсь, но как-то не эффективно у меня пока получается, массажистка кажется нервничает от этого.