Вы для начала определитесь, 1,5 кг ЧЕГО хотите потерять.1,5 кг воды - легко1,5 кг мышц  - тоже легко1,5 кг жира можно потерять безвозвратнои  без потери качества кожи и остального организма - не быстрее чем за 3 недели. И далеко не разгрузочными днями.При полном голодании организм может "переварить" только 400 грамм жировых запасов, при это съедаются и мягкие ткани, включая сердечную мышцу.При диете жировая ткань расходуется еще меньше, а все остальное так же уменьшается, т.к. организм вступает в режим экономии, и начинает сам себя уменьшать, чтобы меньше расходовать энергии.Если после разгрузочного дня вернетесь к привычному режиму питания, то и потерянный вес так же быстро вернется обратно. А может и с довеском.