да в том то и дело, что я совсем не ем сладкого, мучного и тп. В основном овощи, овощи, овощи. Только утром один бутерброд с сыром. Но с овощами ем соль и подсолнечное масло, наверное нужно отказываться от соли и переходить на оливковое масло. И пью достаточно много кофе (наверное тоже нужно прекращать). Каждый день минимум минут сорок, в основном час хожу быстрым шагом. Поправилась из за щитовидки, а вот сбросить никак не могу.Муж и дети удивляются и говорят, что не понимают в чем моя проблема, но я сама понимаю, что надо что то делать.