Понос от клетчатки, овощей много и все они сейчас, мягко говоря не очень полезные. А где углеводы? Кисломолочное? Вы желудок посадите на овощах, однозначно. Потом будете в топике "Вздутие живота" искать помощи. Я уже не говорю о том, что сейчас как раз НЕ сезон овощей. Прошлогодние уже никакие, а этого года овощи еще в виде семян или рассады или тепличные, со всеми вытекающими. Очень не удачное меню у васУтром углеводы, в обед клетчатка, в ужин белок. Это как на мой скромный взгляд. Можно кушать дробно, можно 3-4 разово, но примерно таким макаром.