МОЁ МЕНЮ ЗА 2 ДНЯ4.11.09Завтрак:яичница(2яйца,1 помидор,1 луковица,1ст.л раст.масла,2 ломтика 17%сыра),чай зелёныйОбед:говяжья отбивная(мясо,соль,перец)на 1ст.л раст.масласалат из свежих овощей(огурец,помидор,лук зелёный,соль 1ст.л оливк.масла)Ужин:щи(капуста,помидор,стручковый перец,лук,соль,укроп,петрушка,1ст.л лимон.сока)перец в томатном соусе(стручковый перец целый,запечённый,без кожицы,помидоры дольками,тушёные на раст.масле)5.11.09Завтрак:овсянка запаренная горячей водой100 грам 0% творога с сольюхлебец из ржаной муки Финн Криспкофе чёрный без кофеинаОбед:индейка(филе обжар.на 1ст.л раст масла)стручковый перец(тушёный в соку от индейки,соль,чеснок)1 помидор,1огурецУжин:вчерашние щибаклажнанная икра со свежим помидором(только собираюсь есть)Я написала подробно все ингредиенты.Ложусь не раньше 22.00.Хотелось бы знать чего нельзя было и чего ещё можно было, например к щам.Подскажите ещё меню или ссылку...