не знаю насчет нужных процессов, но 2 раза во время стимуляций я как-то не соблюдала ее, а сейчас, на 3 раз, поняла зачем оно надо, когда живот раздувать стало ТАК, что больно было, да и врач мне сказал, что это очень нехорошо, когда кишечник давит на женские органы. в общем, углеводы и то, от чего пучит живот свела к минимуму (проблем с ЖКТ не было).