Юль ,ну зачем же так долго гулять сейчас,выходите два раза или если тяжело то один но на меньшее кол-во времени,это не дело совсем и Лера у тебя поэтому мерзнет,3 часа зимой на улице!!! одно дело летом,весной...но зимой...цистит бутылку с горячей водой между ног и полежать,еще фурамаг хорошо помогает, у меня хрон цистит