я на опыте пришла к тому, что пить ничего синтетического не надо вообще, по возможности. о мегне вообще нехорошего мнения, он кальцию усваиваться не дает (в том числе), надо смотреть биохимический анализ крови, и если уж там нехватка каких-то веществ, то тогда уже их восполнять. а не так "попейте"... гипервитаминизация ничуть не лучше гипо...про актовегинчик вообще молчу...