А я как в воскресенье на Еву написала, так прям за себя взялась. Ем три раза в день, по правилам, без перекусов. После шести - ни-ни. Результат даже уже есть, на весах цифра была сегодня на 800 гр меньше чем в воскресенье. (Я каждый день таки взвешиваюсь).А разгрузка у меня по средам. На молокочае.