я после 18 ем, так как спать ложусь часа в 3-4 (уже утра? или еще ночи?) потом дрыхну до 13!!!! последний прием пищи около 23 ... ну, а по-поводу обруча - силы воли у меня нет!!! дома стоят пыляться. и велотренажер и беговая дорожка...