Девочки,меняйте свой рацион Причем не на неделю диеты ,а на всю жизнь.Я вот к 30 годам поняла,что мясо уже не могу переварить ,отказалась практически полностью.Ем только в голубцах,перце и раз в месяц.Исключайте мучное и жирное,жареное.Я на пароварке похудела на 10 кг за 3 месяца. И кстати есть не хочется,аппетит пропал.