значит бодифлекс нормально будет, там йога обычная, только с задержкой дыхания. объемы хорошо уходят, но и возвращаются так же хорошо. у меня подружка похудела прилично - просто много быстро ходила и не ела после 6. потом уже в зал пошла когда до 50 размера дохудела))) а с питанием сложнее - нужно свою систему искать, чтобы навсегда))) удачи в похудении - все получится)))