Я ем финики, курагу, мед натуральный у пасечника покупаю, много много сладких фруктов - во всем этом куча сахаров и глюкозы так полезной мозгам. А вы давайте из рафинада много вы там поезностей заберете.... А час черный далеко не полезный. Против травяного и зеленого ничего не имею.