дык всем понемногу.. первый эффект появился когда в бассейн начала ходить.. потом в фитнесс клуб записамшись, а там на всяческие тренеровки групповые ходила - и с гантелями упражнения для  рук и груди делали и т.д.  Вообще нормальные сиськи тока в 30лет выросли)))