мне сказали не сидеть месяц, но у меня помимо эпизиотомии куча внутренних разрывов было. мазала левомеколем как акушерка подсказала. шов от эпизио быстрее всего прошел. с туалетом проблем не было почему-то. точнее был трабл с задним проходом  вот это было мучительно. а так ела гречки много и как-то все устроилось.