Питаюсь я точно также, но запоров не было, пока не родила. После этого проблемы были конкретные. Помогли мюсли на завтрак! Прям жую всухомятку, запиваю чаем  Помогает отлично! Моя свекровь тоже очень мучалась, по 4-5 дней не могла сходить, ничто ее не брало, даже весьма приличные лекарства. Как начала мюсли по моему совету есть (хоть и не верила) - помогло!Попробуйте. И удачи Вам