Докладываю обстановку))) Кручу обруч каждый день по 10 минут, замеров не делала, но по вещам - вроде свободнее все стало. Из минусов - здоровущий синяк на одном боку. А из плюсов - кроме похудения, скажем так, улучшается процесс пищеварения))) Я выше писала, что обруч купила с массажными насадками, весом 1,2 кг, и хорошо, что не тяжелее! Есть у меня все таки сомнения в безвредности его для женского здоровья, поэтому ни в коем случае не надо злоупотреблять и излишне усердствовать.