Всего по чуть (максимум на 2 блюда): рыба, фарш, свинина, курочка (или бедра/голень/крылья). Обязательно есть брокколи и цв. капуста, зеленая фасоль и шпинат(супчики мои любят из шпината). Рееедко заблудшие магазинные пельмени и тесто.