Я вас поняла. Расскажу что я готовлю. Супы рыбные легкие, и овощные гарниры для которых нужны шпинат, брокколи, тыква, ну картошка, морковка, лук, конечно же. Из рыбы люблю семгу, горбушу (ее солю сама), форель. Кефир и творог всегда в моем рационе, и запеканки творожные часто делаю. Мясо с картошкой\макаронами не ем, поэтому делаю всякие рыбные пасты. Для них хорошо иметь дома сливки нежирные. Майонезные всякие салаты не ем тоже. Котлетки из телячего\говяжего\куриного фарша. Печень говяжья с лучком, на гарнир, например кабачки тушеные. Люблю зелень свежую петрушку, рукколу, укроп.