Фрукты - кроме бананов, винограда и груш. Сухофрукты - не более 3-4х штучек в день. Курицу - уберите, ее кормят гормонами, не надо это есть, замените на индейку.Картофель - нет, это то, что на первых порах при похудении есть нельзя. Да и потом не надо.Яйца - да, два-три раза в неделю, если нет проблем с повышенным холестерином.