Девоньки, вот всё вроде как ничего, но эти проблемные места просто покоя не дают! Может есть у вас проверенный комплекс упражнений, чтобы просто дома заниматься и скинуть за месяц лишнее? Мышцы нормальные, но раньше была нагрузочка посильней, а сейчас сидячая работа, нарастает жирок, зараза...