По другому не могу. Мне и так кажется, что он замедлился, я наедаюсь тем, что съедаю, при условии, что меня никто не соблазняет вредностями. Т.е. я выпиваю кефира около литра, если салат то большую миску, фрукты, чай с кусочком сыра.. Худею около 5 кг в месяц.