У меня тоже режим дня дурацкий - я очень поздно заканчиваю работать, утром - рано встаю, постоянно не высыпаюсь. Спортом заниматься не могу - нет времени - это будет в ущерб всему. Хожу от метро - это 20 минут пешком, вот и вся нагрузка.С едой у меня проблем нет - сказывается горький опыт.