Значит тем более - спокойствие и только спокойствие - не хочешь - свободен. Захочет поест, только и всего. Не заставляй. По поводу вредности - читала где-то, да и сама представь - желудочный сок, предназначенный для переваривания еды - идет в неправильном направлении. Он раздражает внутренние органы. Если нужно более подробно - погугли, наверняка найдется.