Кто нибудь смотрел сегодня днем передачу "что съесть, чтоб похудеть"?там разгромили все диети, сказали что не есть после 18 ужасно, т.к. потом любая еда пойдет в жир.на сколько я поняла они за дробное питание 5-6 раз в день.