Первый месяц вообще все только вареное... Фу, как вспомню вареное мясо, фарш на пару....От рыбы мы были "мухоморами"... Ну и творог обезжиренный или 1%, молоко 1%. Никаких соков, капусты, огурцов, красных овощей и фруктов.... Короче, ниче нельзя (( После месяца потихоньку вводила. В 3 месяца уже гуляла на свадьбе и ела салат с майонезом )))