ну по-разному, года полтора с перерывами и откатом одним длился процесс, боялась сразу быстро, начинало все обвисать). Просто диетич. питание. Утром каша, днем рыба-мясо-овощи, вечером либо ничего либо сейчас уже стараюсь мясо, начитавшись форума). Плюс фитнес клуб, плюс крема-скрабовые ритуалы.Вообщем, ничего оригинального, все придумано до нас. Вот сейчас вес встал, думаю, мож на диету какую сесть. Японскую хочу, наверное, мож еще что. А потом снова диетичское питание. Чтобы закрепить результат.