Сона знать не знает, чем занимается автор эти 1,5 месяца, но при этом говорит о наросте мышечной массы и советует убрать отягощения. очень логично, да )) не говоря уж о том, что мышечную массу как раз надо наращивать, потому что мышцы сами по себе сжигают жир.