Шина Шанца это называется еще, в любом ортопедическом салоне они есть, там помогут по высоте подобрать и плотности, мне, например, только 1 из 3 подошел.И это у Вас не мигрень, а как раз нарушение кровотока. Я сама была у невролога осенью с жалобами на головные боли. Она меня отправила на рентген шейного отдела и доплерографию. Оказалось, что остеохондроз, смещение шейных позвонков и нарушение венозного оттока. А шина как раз и вытягивает позвонки, очень хорошо в ней после дня работы за компом шея отдыхает. Только носить надо постепенно увеличивая время, от 10 мин до 2 часов в день.А на массаж я тоже забила, лентяйка, в поликлинике мне массажистка тут же кинулась массировать плечи ("залежи" солей), может оно и к лучшему, что шею не трогала, а то еще б калекой осталась.