Ой, Юль, ты знаешь, я не спец, но от плоскостопия, читала статьи, очень помогает лесенка, голыми ножками по ней лизить, многие так избавились. Про жесткую пятку уже считается не правильным, сейчас врачи говорят, что обувь должна быть мягкая, скорее, как тапки и чешки, не как раньше... Ага, мы с первого дня (точнее, с 4)холодной водой обливаемся и в большой ванной с рождения, да и дома всегда форточки открыты и 18-19 градусов))