Пардон, слегка перепутала - надо до мытья использовать. Обычное яблочное пюре, детское питание из банок. Наверное можно и самой сделать, только надо яблоки или отварить или запечь, потом протереть через сито или взблендерить и использовать. Втираете в кожу головы, оставляете на 15-20 минут (я еще в пакет заворачивала голову), дальше моете голову и оплоскиваете обычным бальзамом или ополаскивателем для волос. Делать 1-2 раза в неделю. Я чередовала- 1 раз такую маску, 1 раз покупную (какую-то лореаль, по-моему в розовой банке что-то там с жемчугом или с лотосом). вот насколько долго делал не помню, но наверное что-то около 2-х-3-х месяцев.