А витамин Д без солнышка не усваивается((((( ну как например морковка без растительного масла или без сливок или сметаны)))))) а потом ломота в костях или нехватка кальция это лишь предположение доктора. Что бы понять нехватка витаминов есть или нет нужно анализ крови развернутый делать на витаминный состав....