Я стараюсь заниматься сейчас так: 30 минут эллептический+пресс верхний, нижний, 40 отжиманий от стенки, растяжка.У меня кожа на животе висит, дряблая стала, но сам живот пока нет. Руки висит просто жир и кожа вместе с ним, грудь у меня никогда не была супер упругой, но пока нормально. А то что у меня ВСЕ мышцы дряблые я итак знаюНу про живот согласна. Брюки застегнулись, те, которые малы были и молния трещала и отлично!