могу только сказать что неделю назад я читала очередное авторитетное мнение что для сохранения оптимальной формы нужно не есть с 8 вечера до 8 утра. а вообще последнее время я все больше склоняюсь к мысли что медицина - весьма неточная наука. следовательно существует несколько одинаково неточных ответов на один и тот же вопрос ... это сугубо ИМХО