нет, милая, остается ходить, но не долго - с постепенным пролонгированием, гантели - по 1 кг - пока, шрамы заживут - обруч, пока на массаж можно походить, можно плавать - водная аэробика, можно танцами заниматься ....можно просто много и активно гулять вокруг дома.Вы вибираете то, что проще...ах , я лягу и умру...это слишком легко. нагрузите себя - вы нагружаете всех, кроме себя - так включитесь в процесс.