молодеця вот застряда блин туда сюда гоняю вес и всене могу себя заставить опять строго бытькак думаешь реально 10 кг за месяц????ну если вообще на воду перейти и траву(овощи фрукты)а мяско тока на обед к примеру-филе или рыбкаи не бухать