Обычное облегченное питание. Завтрак - овсянка на воде с фруктами, на обед потушу овощи и курица отварная без шкуры, ужин - творог обезжиренный с зеленью. Ну и яблочко-киви- апельсин в промежутках.Надо с утра не забыть имбирный чай сделать, и еще витамины забываю все время