Я читала, что во время Б увеличиваются сосуды и в носу и десна, поэтому с этим ничего не поделать помню, Юля писала, что спала практически сидя....я вот на ночь форточку открытой оставляю, мне кажется, что, когда воздух конкретно холодный, нос легче дышит... ну и подушку выше надо держись, друх