Практически ничего - значит, практически ничего  Накрутила себя так, что либо надо срочно похудеть, либо жизнь рухнет (спасибо свекрови, вправила мозги и успокоила). Со страху сначала исключила все продукты, оставив только белый или зеленый чай без сахара, кофе с 1л сахара (не смогла сразу от него отказаться, раньше клала 3л) и сыры твердых сортов маленькими кусочками. После 18:00 - только вода или чай.Пару дней вес стоял, затем пошел по пол кило ежедневно.Только недели через 2 пришло понимание того, что можно есть и во сколько. К тому времени было уже -5кг На фитнес ходить было лень, валялась с утра до вечера перед телеком, качала из интернета сериалы, во время которых крутила обруч(1,7кг из СП). Обруч крутить часто не получалось, примерно 1 раз в неделю минут по 30-40: ждала, пока пройдут синяки.Параллельно - ежевечерний скраб. Затем купила подтягивающие кожу лосьоны. Сейчас еще и кофе добавила в качестве скраба. Затем контрастный душ и лосьон. Кожа - мммммм, просто сказка, у меня и в юности такой шелковистой кожи не было К моменту, когда у свекрови получилось выделить длительное время на меня для массажа, я сбросила 15кг. После массажа кожа очень хорошо подтянулась и с бедер дополнительно ушли объемы. Сейчас жду, пока она опять в Москву приедет, хочу продолжить сеансы.