После еды! И экстракт и чай-после!Чай и экстракт пить вместе не надо...смысл? Сначала лучше одно пропить\, потом второе.А размешиваешь сколько экстракта? У меня то, что в ложку налипло прям с горкой...получается где-то полтора грамма за раз, но я пью 2 раза в день, утром и вечером, поэтому и получается примерно 3 гр.....но я э того...привыкла к женьшеню уже . От экстракта передоза не было пока . У меня на вкус, когда пью, так аж противное аж, горьковато-тёрпкое. Уже опять 2 недели пью усиленно-заколебалась бриться и брови щипать, а щипаю туперь каждые 3 дня уже-растёт усё .