стакан сока в день не есть много, всего 2 апельсина или 3 яблока.  Все лучше, чем вместо соков догоняться химическими витаминами.  Настоящую минеральную воду тоже нельзя литрами хлестать, если не ошибаюсь. Я наверняка убиваю свою семью по вашему мнению -пьем покупные соки и морсы,лень мне мыть соковыжималку и варить напитки, минералку не употребляем практически.