Очень сочувствую, я помню себя с первым ребенком, это было больше 20 лет назад, но ощущение недосыпа с галюцинациями и страшными снами я помню до сих пор. Я бы вам посоветовала забить на часть тех вещей которыми вы занимаетесь в течении дня. Если родственники хотят помогать, то попросите их о чем то что нужно вам. Пусть например приедут и уберут в доме или посуду помоют. Я худела подолгу гуляя с ребенком,если идти максимально быстрым шагом и ходить около часу и каждый день то вы и физическую нагрузку получите и энергии прибавится