а я с обоими ела все подряд как и до беременности и ничего не набрала. и ничего специально полезного.И картошку, и макароны, и жареные и копченые колбаски, супы всякие, творог и молочку, только когда изжога или хотелось, фрукты-овощи по желанию. А на завтрак я люблю плотненько покушать- картофельное пюре с котлетой и огурчиком(помидорчиком) свежим или маринованным, или с нагетсами, или с сосисками. никакие каши я вообще не ела. Дети тоже какши как-то не очень, кормила их до поздна грудью, а потом сразу на общий стол. Каши стала им давать только сейчас -иногда , ради разнообразия.