О, вот продыхание ты точно заметила Иногда прям все перехватывает Стараюсь дышать не сбиваясь. Но стараюсь делать все же до "не могу" и заметила, что с каждым разом асана получается лучше Например, асана из алмаза в мостик: мостик получался только на руках. Пятую точку не могла поднять вообще А сечас поднимаюсь, но только не на полностью вытянутых руках.