Ульяна, для начала нужно понять причину появления растяжек: Растяжки или стрии — это светлые рубцы на коже. Появление растяжек связано с усиленным натяжением кожи. Теряя эластичность, поверхностный слой кожи — эпителий не успевает расти за увеличивающимися объемами подлежащих тканей, истончается и надрывается. На месте поврежденной кожи разрастается соединительная ткань, которая содержит кровеносные сосуды, поэтому сначала растяжки носят розовый оттенок, затем количество сосудов уменьшается, и стрии белеют.Растяжки могут возникать при резком изменении в весе, особенно на фоне гормональных перестроек организма.Нужно знать, что появление растяжек связано не только с усиленным натяжением кожи, но и с наследственной предрасположенностью. От природы у одних женщин кожа более упругая, у других — меньше. И если у мамы остались растяжки после беременности, то вероятность их появления у дочери очень высока.Поэтому, растяжки - это, к сожалению, не страшилка, а реальность Но, выполняя некоторые рекомендации, Вы, можете предотвратить или уменьшить появление растяжек:1. Следите за весом2. Меньше углеводов в пище. Желательно, чтобы в пище содержалось достаточное количество белка — основного источника эластина и коллагена в коже.3. При большом животе носить поддерживающее белье - бандажи, пояса4. Пользоваться дородовыми бюстгальтерами, а после родов — бюстгальтерами для кормления.5. Регулярно и обильно смазывать места, подверженные растяжкам (живот, бедра, грудь), кремами, содержащими коллаген и аминокислоты.6. В косметическом салоне Вам могут предложить рад процедур направленных на профилактику растяжек.