Так же могу добавить,что мясо и рыбуможно готовить вместе с овощами (в виде запеканок), в виде фарша,постепенно переходя на самостоятельные блюда(отварные/тушеные/запеченные мясо и рыба ). Использовать готовыегастрономические продукты (колбасы, сосиски и т.д.) крайне нежелательно.