Я бы не заморачивалась. У меня тоже прыгающий вес, и проверено годами, как с 13 лет начались "скачки"... Как только начинаю возиться с едой, следить что ем, и даже появляется чувство вины если что-то лишнее сьем, то сразу независимо от того что ем, вес идет вверх. Из-за чего у меня начинается невроз и как замкнутый круг - еще больше вес набирается. Одним словом, надо не волноваться и просто наслаждаться жизнью  Как только на самом деле "проблема" уйдет на второй план, и не надо будет так следить за ним. Кстати калории считать считается самым последним делом у диетологов, особенно для потери веса. Это я так, к делу  Смотрела уже несколько передачь на эту тему + в интернете много написано. Также была одна передача где одинаковые 3 группы людей сидели на 3 или 4 разных диетах + упражнения, те кто считали калории - та группа потеряла меньше всего веса. А вообще надо придумать какую-нибудь другую проблему  Там получить доктора в литературе например  Все ИМХО