я пытаюсь разгружаться... самой к четвергу надо )))1. творог обезжир 600 грамм + кефир2. гречка несоленая стакан сухой сварить3. пять картошек запеченных или в мундире без соли4. яблоки + творог5. просто яблоки 1,5 кг (но мне от них жрать охото, именно ЖРАТЬ)короче, тут главное хоть что-то выдержать!!! так как все разгрузы без соли 1 кг точно уйдет хотя бы из-за воды вышедшей, главное ничего не схомячить на ночь