Автор,вам нужно "остановиться" и подумать как уменьшить кол-во стрессов в жизни и как перестать себя загонять.Возможно вы нагрузили на себя слишком много и явно что-то лишнее.Пищу о том,что знаю.Я тоже была реально загнанной лошадью,которую никто не просил что-либо сделать,а просто требовали.Пришлось некоторым требовательшикам научиться быть самостоятельными.