11.11.09 3й день японки. С утра 58,0 кг (-700гр), жир 19,8 (-0,6). За два дня минус 1,6 кг. Вода.Вчера нарушила, не попила кефир на ужин. Но думаю не принципиально. Хотя в "японки" якобы всё продуманно и нельзя заменять или отменять продукты. Сегодня начну массаж. Вчера минут 15 крутила обруч и попрыгала на скакалке минут 10 на радость соседям))).