меня еще в детстве научили,что свои эмоции нужно прорабатывать и отрабатывать.особенно касательные близких.любой негатив идет от собственного неприятия-если я испытываю раздражение-то тут же стараюсь понять,откуда у него растут ноги.гораздо разумнее слить негатив,если без этого нельзя,на случайного "трамвайного хама" на улице,чем на родного человека.ситуационные встречи с хамами и базарными бабами для этого и даются.