О, когда я начинала худеть, это были мои цифры, рост, вес, возраст :о))) начала с системы минус 60. Пошло легко и непринужденно :о) сейчас 75 кг, немножко распустила себя, прошлым летом было 71. Теперь моя цель 69, сижу на протасовке, подключила бодифлекс. Выберите то, что вам подходит и вперед к заветной цели! Удачи!  У вас все получится!