Любимый салатик: отвариваем любую фасоль(бобы) + вареный рис( лучше  круглый ) + нарезанное мелкими брусочками куриное мясо  или ветчина куриная. Нарезанные кружочками маслины. Много мелко мелко нарубленой зелени , смешанной с перетертым со специями( беру смесь 5 перцев)  чесноком. И немного майонеза, смешанного с кетчупом(томатной пастой) и сметаной. Я не солю, тк в ветчине и кетчупе с майонезом соли достаточно .