ну вы один-то раз сходите к врачу, комплекс упражнений запишите, дома поделайте осторожно... сколиоз - очень индивидуальный, у кого-то правосторнний, у других - левосторонний, с торсией позвонков, или без них...... так что по интернету можно как раз навредить, если не в ту сторону корректировать