1,61 и 84 кг. Диета-списываю с листа назначений:без ограничения можно употреблять следущие продукты в сыром или отварном виде:Капуста, помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны, тыква, морковь, перец, редька, стручки фасоли, лук, чеснок . Ограниченно, не более 100 гр в день-•	нежирное мясо, птица, рыба вареное или тушеное без масла,каши, кроме манной на 1 % молоке без сахара, можно 1 ч.л. меда,макароны из твердых сортов пшеницы,хлеб зерновой,	кефир, йогурт. творог 0-1 %, без фруктовых добавок и сахара,сыр до 30 % жирности, брынза, адыгейский,фрукты, кроме запрещенных. Исключить полностью:все сладкое: сахар, мед, конфеты, сгущенка, торты, выпечка,все жирное: мясо (свинина, баранина), рыба, печень,копченое мясо и рыба, колбаса,консервы, икра,жареные продукты,молочные и кисломолочные продукты более 1 % жирности, молоко,сыр более 30 %, плавленые сыры,орехи и семечкикетчуп и майонезмасло, сало, маргариналкогольфрукты: бананы, виноград, хурма, арбуз, дынявсе фруктовые соки, газировка, морсыкартофельное пюре. В общем, ем одни овощи...в обед маленький кусочек мяса или курицы.