Спасибо за Ваши тёплые слова.Значит буду чай пить с финиками,сухофруктами и по вашей рецептуре яблоки готовить.С физической нагрузкой пока сложнее.Мне нужно скинуть вес хотя бы до 85 кг,что бы я могла бы заниматься.Сейчас потеплеет буду ездить на велосипеде.