Ялви правильно написала про мучное, с него пучит хорошо. Меня и дитё пучило еще с картошки. Хорошо идут кабачки, цветная капуста, компот из свежих зелёных яблок. Если честно, у Вас хорошее питание. Мне вот полгода пришлось питаться почти одними кабачками и мясом с гречкой.