Я обожаю тай-бо!Это очень эффективная тренировка!Там нет ничего сложного и за тренером все будете успевать.Если не будет получаться и тренер у вас хороший,он вам поможет и объяснит,что и как делать.У нас на Тай вообще теточка ходит лет 50,и у нее все получше молодых получается,так что главное - захотеть!