перенести телевизор на кухню, если другой комнаты нет. У него нет ощущения, что Вы отошли ко сну, ведь телевизор работает, значит жизнь идет.Перед сном выпить что-нить усыпляющее.У меня была бессонница, когда ребенок маленький был. Ложилась и ждала когда он заплачет. Не высыпалась жутко, а уснуть не могла.