есть поддерживающие бандажи, чтоб не прогрессировало,также побольше изчайте упражнения Кегеля. Там надо въехать, как правильно делать. Старайтесь тренировать мышцы пресса- втягивайте постоянно живот, ну и когда ходите как бы все ТАМ втягивайте.Еще задайте вопрос в Мамином здоровье, там была очень хорошая тема, где описывалось, как правильно делать Кегеля, да и вообще про опущение много информации. может, помогут найти в архиве. Ну, на крайний случай сделаете "подтяжку", это не сложная операция, только после нее рожать нежелательно.Не расстраивайтесь, не одна Вы такая, все хорошо будет