да уж месяца три точно. до этого - от силы пара сигарет в неделю. ( выпил-покурил не считается)))  ), до этого побольше, но всё равно не много. но мне было легко - зависимость чисто психологическая.я несколько раз прекращала курить на время, потом покуривала, потом переставала. главное - не насиловать себя, так намного проще.