А я сегодня ездила на работу, поэтому меню таким вот получилось:- завтрак - салат Цезарь (без сухариков), правда не уверена, что в соус сахар не положили, но божились, что сахара там нет; тефтельки из телятины; минеральная вода.- обед - обедала дома уже - котлеты куриные, помидоры-огурцы, чай с 1 ч.л. фруктозы.- ужин - вот не могу я есть что-то мясное на ужин(((( Попила чай с курагой.Объясните мне, какой белок я должна употреблять в БУПП? Я так и не поняла. Творог?