)не-а, как раз мне всю жизнь приходится быть начеку со своей формой, ибо по природе своей она мне так легко не даётся. Просто у меня свой подход к этому - определённые продукты я просто не люблю, плюс если потреблю что-то мегакалорийное, в последующие дни у меня более лёгкий рацион, вот и всё..и плюс фитнес, конечно же..