Ваша соседка случаем не моя родственница? В выходные получила в подарок и для раздачи нашим дамам три банки льна  По теме, я уже три месяца добавляю утром в овсянку столовую ложку льна. Супер мега улучшений нет  Сказать что есть после каши не хочу, тоже не могу. Просто уже привыкла, но думаю что обойдусь легко и просто овсянкой.