Прочитала почти весь топ. А как давно вы начали разгружаться на молокочае и на сколько с тех пор похудели? Я так почитала у вас то 1000 то 1 кг 700- классный результат. Я тоже хочу присоединитья. Как я понила разгрузочный день 1 раз в неделю по средам, а в остальные дни диета?