Смотря что у тебя, если вирусное то действовать быстро арбидол и **фероны, если простудное от холода греться пить горячее и много витамина С (аскорбинки например) Только что всю семью грела кварцевой лампой, я пока держусь а все болеют у меня тут лазарет, в нос капаю грипферон.