Не ем По ряду причин. Мясо мне можно только в 1-ой половине дня.Т.е. получается : утром-каша( с ребенком за компанию),обед-суп(или рыба с тушеными/вареными овощами),ужин-творог/гречка/рис (без мяса).После 18.00 только стакан кефира/молока/чай зеленый.Печенья -1шт. в день в р-не полдника или 1 конфета. При 165см вешу 78 кг ,габариты 108-82-109. Диета вынужденная по состоянию здоровья.Живу я так уже 6 месяцев .