Это тоже миф, генерируемый в массах годами. По весне по всем общественным каналам трубят - люди, у вас авитаминоз, силы истощились, все очень-очень плохо, хочешь не хочешь поверишь. Чтобы силы не уменьшались надо кушать хорошо и разнообразно, побольше гулять, двигаться, получать положительные эмоции. и поменьше слушать пропаганду.