а про скакалки расскажиет, плиз. Насколько они эффективны в похудении? и как прыгать? как долго за подход?у нас свой дом и старенькая бабушка - не могу ее оставлять, чтобы бегать на стадионе, например. Поэтому - скакалка - мой вариант. Спасибо.