Мне кажется, лучше тарелку борща съесть в обед, или мяско какое, чем орехи, вот правда, Светик! Орехи все ж таки калорийные сильно. И уж тем более на ужин их наверное нельзя, тяжеловаты. Говорят же вот, что нельзя семечками баловаться, когда на диете, я думаю, то же самое и к орехам относится.