Говорят, что и после 11 мы им тоже мешаем, что-то у нас слышно. Но, честное слово, что у нас после 11 может происходить: собираем за детьми оставленные игрушки (что не доубирали), раскладываем диван (ящики для белья выдвигаются на маленьких колесиках), можем посидеть за компьютером, тогда можно слышать движение стула офисного на колесиках, ну воду включаем (в душ идем), конечно это все после детей. Но что делать? Я и сама хотела бы иметь возможность все дела до 9 завершить и лечь спать в 10, а встать, желательно, в 9. Но уже забыла как это делается. Кроме последнего года пыталась еще время от времени заказы брать, работать. Я дизайнер. Сидела за компом по ночам, иногда до 3, а в 7 вставать. Но я же не танцевала над ними. Ночью дети тоже иногда просыпаются, сон плохой приснился,  подхожу. В общем не знаю, совсем что-ли по квартире не перемещаться? Обычные бытовые шумы. Понимаю, что всем хочется обсолютной тишины, тем более если они имеют возможность рано ложиться, но такие у нас квартирки-норки. Лучше жить в своем доме, конечно.