Протасовка, имхо, это хороший пнок застоявшемуся весу. Минус 60 - это вообще даже не система, а как бы образ жизни. Может, все же начать с того, что полегче будет организмом переноситься? А уж потом войдешь в раж - и сядешь и на протасовку, и на что хочешь