у вас огромный задел с 8-45 до 9-30. если за полчаса вы успеете принять душ и собраться на работу. если нет, то с 8-45 до 9-15 у вас все равно есть полчаса , или хотя бы 20 минут на пробежку-в хорошем темпе и 20 минут хватит.  муж завтрак себе сам приготовить в состоянии. не думаю, то вашему мужу 6-11 лет ))