Имей ввиду, что яблоки и бананы могут тоже слабить, у бананов так вообще имеется свойство подстраиваться под отдельный организм. То есть кого-то слабит от них, кого-то крепит.Про каши я думаю тебе нт смысла замораччиваться, тем более если это проблема. Не вижу разницы.