Ой! Как же обидно  Бедолага, особенно видео с ребенком жалко, они ж бесценные!Я тоже не могу спать при мигрени, проснусь с одним ощущением - где та стенка, чтобы об нее разбить голову  Поэтому только после таблетки. Один раз правда умудрилась приступ снять дыхательной гимнастикой Стрельниковой, но это еще то испытание было. А душ именно контрастный нужен, чтобы сосуды тренировались. Сжались-расжались, сжались-расжались. Ведь мигрень - это спазм сосуда с последующим отеком стенок сосуда. (Это не я такая умная, это я с доХтуром консультировалась). Тренировки позволят снизить риск спазма