а риски какие? именно эти соотношения 1:к скольки?у меня тоже гемоглобин повышен, хотя в обычном состоянии всегда понижен. тоже ем яблоки по 2-3 штуки в день и пью витрум, и собственно не переживаю по этому поводу вообще. допью витрум и точно знаю, что гемоглобин упадет.