Скорее всего вы жиров не добираете. Еще наверняка едите растительные жиры, дрянь редкостная. Я сейчас пробую высокожировую диету 2:1 к одному грамму белка два жира.С утра поела пудинг из 3х яиц, туда наверное ложки четыре сливочного масла. Небольшой кусок ягненка и запеченые кусочки сала с хрустящей корочкойОбед был два куска жирной свинины, масло, сыр из не пастеризованного молока.Ужин два куска жирной свинины, запеченое сало (немного) и немного масла ложки две. А и сыра кусок не большой.Худею