Да, спасибо! На счет творога вы правы! Была у эндокринолога и заодно спросила о питании. Творог -это "инсулиновые качели", вызывает выброс инсулина (как  и вся молочка, включая сыр), буду убирать. Только чем завтракать не ясно пока, каши ем редко, не люблю. Яйца каждый день есть не будешь.