Я Вас очень уважаю, но не соглашусь. Все же упражнения бывают неэффективными- просто не подобраны под человека. У меня вообще все тело - одна БОЛЬШАЯ проблема (шучу). Но вот живот и спина, руки - отдельная история Делала упражнения на руки - вроде бы эффект был, но потом подобрала совсем другие - и эффект другой