Сидераты не просто выращивают, но и потом закапывают растения вместе с корнями в землю, иначе все те полезные вещества, которые они вырабатывают, "уйдут" из земли вместе с растениями.Сеять можно осенью, за октябрь-ноябрь успеет вырасти. Можно сеять в апреле, как только снег стает.