именно ради здоровья нужно еще минимум 20чку скинуть. но я пока никаких дополнительных действий не предпринимаю. просто живу. привыкаю. но вес пока и с этой жизнью снижается.у меня полностью исчезла изжога. банально была от переедания.я перестала пить таблетки от давления каждый день. иногда бывает. но редко и не высокое.ну и мышцы у меня есть ))) я тренируюсь.за здоровье я опасаюсь. но не из-за снижения веса.