Кстати, да.Белки очень хорошо насыщают и дольше дают чувство сытости.Я с НГ начала питаться с соблюдением КБЖУ и хочу сказать, что даже 1гр белка на 1кг веса ОЧЕНЬ сложно съесть за день. То есть, на завтрак, например, съедаешь 200 гр куриной грудки или творога и всё, до полдника, а то и до ужина есть уже не хочешь. На полдник хочется какой-нить травы или яблочко, ну и на ужин те же 200 гр курицы/говядины/фасоли.И это при том, я из тех, кто "очень любит повеселиться, особенно, пожрать". Но с этими белковыми продуктами все время ходишь обожравшаяся.