Ой, ну наконец-то завели топик на эту тему. Это самые лучшие упражнения для ног, на мой взгляд, 10 лет назад занималась, потом стала в зале с тренером, принесла ей книгу, она дома тренировалась - подтвердила, только мы с мужчинами занимались, поэтому упражнения не использовали. Потом спорт забросила, и только мечтала начать когда-нибудь, но упражнения не из легких. Все шесть недель тяжело. Вот я уже думала совместить их с Бодифлексом? Кто нибуть пробовал, ну лентяйка я, что поделать.