Да-да, как только исключил - сразу худеется))) НИФИГА! Минимум год, а чаще несколько лет необходимо безуглеводного питания +спорт + медикаменты, чтобы снизить ИР и только после нормализации углеводного обмена начать худеть. И это психологически очень тяжело, так держаться не видя результата. И слыша от неумных "не верю" )