Я пью магний б6 форте, покупаю банку на озоне, и эвалар пустырник кажется форте, это экстракт. На ночь пью, и сплю хорошо. Если постоянно пить, каждый день ещё и утром, то будет результат. Ещё у меня, есть амариканские витамины, спортивные, там бешеные дозы витамина группы в и куча трав. Оптима вуман. Есть такие оптима мен. Я пью при стрессе несколько дней, при стрессе супер расход витамина в случается. Пью по одной таб, а надо 2 доза. Но я по одной.