Я не Фернанда, но напишу - непременно пейте во время тренировки. Не большими глотками взахлеб, чтобы потом вода в пузе плескалась как в аквариуме, а маленькими глоточками понемногу как только возникает необходимость.Фернанда, я вам уже писала ранее, еще раз отмечусь - восхищена вашей силой воли и тем, как вы сейчас выглядите