убирайте все сладкое. Я мало ела, но похудеть не могла, сладкое присутствовало, в небольших количествах. Как только убрала - сразу процесс пошел. И я еще не ем хлебо-булочное (ничего, не только хлеб и пирожные. Макароны, пельмени, пиццу, и что там еще. Рис тоже не ем совсем, чистый крахмал=сахар). Белый хлеб совсем не ем, но на завтрак иногда кусок черного зернового хлеба.А, да, картофель теперь тоже практически не ем, крайне редко. Тот же крахмал.