я пока на работу ходила, то к концу недели были не ноги, а сардельки (в основном сидячая работа), как только вышла в декрет стала очень много двигаться, ттт ни разу еще отеков не было при отеках надо ноги класть выше, чем сердце, делать прохладный (не холодный) компресс.