А попроще и сжато изложить можно? Мне не интересна история Японии.Фигня значит?Я к тому, что тренирующиеся женщины (силовые упражнения) далеко не всегда выглядят хорошо на лицо, часто изюмчик, но ноги накачаны, живот и жопа.Я занимаюсь несколько другими тренировками, но вижу, что лицу нужен массаж или другое. И  меня интересует, эффективен он или нет.Хочу пособирать мнения.