Последние 15 лет ходила в фитнес на групповые- кардио и силовые. мышцы были на месте, фигура хорошая. НО стоило бросить фитнес на год - и я не смогла сделать упражнения для начинающих. И размер увеличился ((( Летом решила с этими видео уроками дожить, а осенью опять в зал,  другого пути к подтянутой фигуре - нет.