Я смотрю на ютубе Фудблог с Мариной Прокопенкодевушка на семью из 4 показывает меню за 5 минут без рассусоливаний , называется плейлист "меню обедов на неделю", уже вышло 45 недель, смотрите только их, а то она сейчас начала снимать влоги и покупку продуктов- это неинтересно, можно пропускатьочень часто у нее заимствую идеи что готовить, своя фантазия устает ))