Ходите пока по 2-3 раза в неделю пешком для начала. Потом добавите , да и погода будет получше. Вы резко начали, для вас это сразу большая нагрузка. Так и бросите ещё. Надо по чутка начинать, для бодрА больше, не на зубах. А потом уж и нагрузите себя. Можно приехали в один день на работу на машине, вечером домой - пешком. И на работу на след день тоже пешком, а назад на машине. И так чередовать.