Это просто невозможно и расчитано именно на таких лохов которые даже считать не умеют.10 кг. в месяц это 330 г. В ДЕНЬ. 1 г. жира это 9 ккал, т.е. что бы действительно похудеть (т.е. сбросить именно жир, а не воду и мышцы) нужно сделать дефицит 3000 ккалорий В ДЕНЬ.