Доходит. Во всяком случае лютого чувства голода, при котором готова хоть свинью съесть я не испытываю. Можно тем-же салатом всегда перекусить сбрызнутым растительным маслом. Могу запечь свеклу и ей перекусить. Автору же скинуть надо немного. Вполне нормальное меню. Интервальное голодание не для меня. При нем, когда приходит время есть можно в себя таз салата запихнуть, у меня так было, растянуть желудок, считая часы, когда наконец настанет время, когда можно будет накинуться на еду. А тут дробное питание небольшими порциями, желудок не растягивается. Ешь, что хочешь, но по-немногу, прислушиваешься к своему организму. Конечно, желательно без круп, хлеба. Я от овсянки вот отказаться не могу, привычка. Хлеб и выпечку не ем. Ну или очень редко.