У меня детка тоже на чистом ГВ, сейчас 5.5 месяцев. Сразу после родов было 30 лишних кг, сейчас 7.До 12 часов себя не ограничиваю, могу и чай с шоколадкой попить. Обедаю нормальной едой, стараюсь обед не пропускать, тогда и вечером жора вообще нет. А часиков в 5 ем на ужин что-то белковое - курицу, котлеты, рыбу, и после 5.30-6-ти ничего не ем. Если нахожусь вне дома к моменту ужина, то просто беру с собой натуральный (кислый) йогурт, и ужинаю им. вечером есть совсем не хочется, надо только недельку перетерпеть, чтобы организм перестроился.