а я вот сегодня как ты советовала делаю  поела в 17-30 крепко, чтобы 1) было за счёт чего прыгать на треньке; 2) не хотелось хавать после неё.вооот  правда, одни тостом с курицей и сыром я не обошлась. получился двойной тост с рыбкой, салат из фруктов (ананасик, апельсинка и чуток винограда), ну и печёный баклажан с чесноком (я не обедала сегодня )воооот. посмотрим захочется ли есть ПОТОМ, на ночь.