45 лет. Купила карту в клуб и тренировки с тренером. Хожу в зал 3 раза в неделю. Сама не могу. (Взрослым) неободим спрот и тонус мышц. Мне худеть особо не надо. Ну 2-3 кг может.   Начните и втянитесь. Я ходила с тренером 2 года назад, так в такой форме в 20 лет не была. Подтянутый, сильная, рельеф... кайф. Расслабилась и вот опять потихоньку вхожу в ритм.   И не надо говорить, что скучно в зале. Скучно тем, кто не понимаем что с ними делать. С тренером на ного круче заниматься.