Вы только в планке стояли и хотели увидеть на выходе что? Ну чтобы оценить результат. Мол, вот да: стояла по минуте в планке месяц, появились кубики. Так чтоли ждали?Мышцы таки на самом деле работают все, но планка - это только пара минут часовой тренировки, от того, что вы отдельно постоите минуту в день в планке вы на самом деле мало что увидите.Что хотели увидеть-то?