например, после 40 лет в особенности, имеют полное право в меньшей степени усваиваться некоторые микроэлементыу меня это произошло с цинкомна фоне любви к кисломолочке (цинк и кальций в плане усвоения антагонисты, с победой кальция) наращивание содержания цинка в потребляемых продуктах практически не имеет смыслакак итог - волосопад и ониходистрофия ногтейпринимаю курсово цинкпредлагаете перестать это делать и скупить пол-аптеки "лекарств с доказанной эффективностью" в целях лечения волос и ногтей)))потому что, в отличие от схемы скупки лекарств мешками и посещения врачей пачками, просто приём цинка это>>> Все остальное от лукавого, то есть от бизнеса.???)))