есть ритуал, чтобы уменьшить. работающий. только я однажды дала его тут, на еве, одной дуре, так она оказалась полной идиоткой и все сделала тяп-ляп, в результате чего у нее вообще прекратились месячные (а виновата в ее лени и криворуковти оказалась я). второй раз такой ошибки не совершу. но кто ищет - тот найдет. на интернете он есть.