Не могу есть ночью. Вообще. Желудок полный. Последний прием пищи обычно между 4-5 вечера, спать я ложусь в 9 вечера Могу встать в 4 утра. Иногда 5-6. Утром люблю капучино выпить. Ем с упором на протеин. Мучного и сладкого не ем. Только если сухофруктов не много с кофе/чаем типа манго или беби бананы. Но немного совсем.Если поздно поем тяжесть в желудке и утром не голодная. А завтраки я люблю, пойетому стараюсь на ночь не есть и не переедать.