Да вот я не вижу, как тело реагирует, ну то есть я худая и худая. Но я чипсы/бургеры ем по праздникам. Вот думаю, может чаще можно . Вообще, я хочу набрать мышечную массу, она не набирается или ооочень медленно. Сын набрал, но блин, он запихивает в себя тонны еды... Но и тренируется каждый день. Я так не умею, ни с едой, ни с тренировками.Тренер говорит, после тренировки на ночь есть белковую пишу, не сладкое )