Я вот тоже планирую чуть больше года, сначала ничего не получалось, потом было две ББ, сейчас обследуюсь. Есть рецепт как отвлечься. Съездить в экскурсионный тур по одной или в несколько стран. Очень хорошо получается отключаться, даже после возвращения мысли где-то витают...  Любителям путешествий этот рецепт вполне подойдет. Если не любите, полагаю что нужно пойти на какие-то курсы (вождения, ин.языка, бухгалтеские, дизайнерские, массажа, косметолога - кому что нравится), можно работу поменять (это если и так хочется это сделать), можно подработку найти (тот же массаж, шитье, вязание, фото). Во всех случаях отвлечься хоть частично, но придется. Все будет хорошо