не есть надо за 3 часа до сна! занимайтесь, ешьте сразу после занятия.вообще сахарный детокс так быстро не проходит. минимум мне кажется 21 день без него, тогда уходит физиологическая зависимость. а с психологической это вообще сложно, может когда угодно накрыть.тут важно что - сахар давал быстрое удовольствие, а теперь вы его себя лишили, а замену адекватную дали своему организму? если нет, то потом будет откат и похлещепро головокружение не знаю, у меня такого не было, хотя резко тоже пошла на диету без сладкого и с небольшим снижением калорий.