Объяснить что волшебных таблеток нет. Мой тоже чудил и требовал ад, где-то прочитал про их пользу. В итоге бесед записался в спортзал к тренеру и освоил приготовление рыбы в духовке, кашу в мультиварке, и стейк на сковороде-гриль. С удивлением отметил что приготовление полезной пищи не отнимает много времени, но экономит деньги. А после физической нагрузки сон лучше. А после сна и работоспособность выше.