Каждые две недели. А что такого? Ногти живы, и без покрытия легко могу ходить. Когда жила с лаком, вообще раз в неделю был маникюр. И ногти от лака желтели, от геля нет. Плюсы лака только в легком демонтаже, больше нету, на мой взгляд.