Самообман. Вы просто стали меньше есть, сами же написали. Я вообще чаи не пью и даже супы не ем, меня всю жизнь корили, что всухомятку питаюсь. И у вас - как только сорвались, то все по-старому. Вы же сорвались не в том, что стали запивать, а в том, что стали поглощать очень много еды. Так что никакой волшебной палочки, просто МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. А уж как каждый себя обманет... и то до первого срыва...