За рекомендацию фильма спасибо! Посмотрю. Мне вчера на  сессии психотерапевт рекомендовала отводить себе время на горевание по таймеру. Полчаса поревела и хватит. Сходила к маме, у нее нарыдалась и пришла домой спокойная. Учусь жить и принимать ситуацию.