А мне тоже можно?) 47 лет, 161 см, 90 кг уже, вес просто растет в прогрессии. Желаемый вес хотя бы 75. Конечно, сидячий образ жизни, постоянная тяга к сладкому. Усугубляется ещё и тем, что после ковида запахи искажены, белки воспринимаю тяжело. Шагов получается в среднем за год по шагомеру 6500 в день. Из хронического - проблемы ЖКТ.