про дозировку. Несколько лет назад я сделала генетический тест MyWellness - с рекомендациями по питанию, физнагрузкам и т.п. Там мне было рекомендовано принимать 2 г Омега 3. Я пила по 2 капсулы тройной омеги Солгар в течение 2-х месяцев ежедневно, а потом сделала анализ "Омега-3 индекс". Там целевой показатель ">8% - низкий  риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний" Так вот у меня он был 7,5 или 7,7. Т.е. если бы я принимала по 1 капсуле (стандартная рекомендация) я бы и близко к этому уровню не подошла.