Совет, встаньте перед зеркалом, внимательно себя рассмотрите, и примите как данность, что через год вас станет больше. Это неминуемо при таком питании. Организм добирает необходимые аминокислоты из мышц. Мышцы - один из главных органов потребляющий энергию, меньше мышечной ткани/ больше жировой. Это самое простое объяснение «убитому метаболизму». Выбор за вами.