Там в Диетах одной тетеньке подруга-эдокринолог посоветовала худеть при росте 170 с 74 кг  с Семавиком - вот это реально жесть, такие профессионалы. Там и 0,5 достаточно. А если у человека хронический жор и вес 100 кг, то 1 - стандартная доза.