Так проблема та же "..ну не дано от природы, надо выигрывать другими качествами, верно?"... НЕ ВЕРНО, т.е. НЕ НАДО выигрывать никакими качествами. Чем Вы так задолжали людям, что пытаетесь чем-то им угодить? Разрешите себе НЕ нравится людям. Даже не столь важно, умеете Вы говорить "нет" или не умеете. Важно понять, что Вы в праве говорить что угодно.. это Ваш выбор и Вы в нем свободны.Чтобы выиграть, надо перестать бороться  Перестаньте выискивать и исправлять в себе недостатки. Скажите себе, что Вы имеете на них право. Начните искать в себе достоинства и их развивать. Тогда они постепенно затмят недостатки, переведут их на второй план. Не умеете говорить "нет"? Можно не учиться этому. Учитесь в принципе разрешать себе быть иногда не правой, иметь недостатки. Тогда рано или поздно Вы станете говорить "нет" без зазрений совести. Не будет вины, не будет напряга.. ну и так во всем остальном.