В чем заключается ваш жёсткий спорт?Я на таком, как у вас режиме (3 раза в неделю тренажерка и немного бассейн), именно за 2 месяца скинула 7 кг из 20 лишних, потеряла два размера и начала растить мышцы. При этом будучи в климаксе. В еде я себя при этом именно ограничивала, а не "сидела на диете". То есть, я ела всё,  но после 16.00 не ела вообще углеводы. Исключение - половинка белого грейпфрута