Помогла поддержка мужа, свекрови, и мамы. Ну и время, конечно. Все наладилось к двум месяцам малыша. И так три раза .Еще помогало выбираться " в люди", оставляла ребенка мужу, сама в магазин. Или сама с коляской шла на прогулку, с заходом в магазинчик, в кафешке встречалась со свекровью, она нянчила внука, я кофе с тортом пока ела.