Только в результате этих тренировок лицо реально становится плотнее на ощупь и имеет более подтянутый вид. Только делать надо каждый день, а не 2 раза в неделю. Бонусом - если при тренировках задействованы руки, плечи и спина, они тоже подтягиваются и заметно.