да вообще ничего хорошего в недосыпе нет, не выспалась-раздражение-нервы  все взаимосвязано....вот здесь как раз про окситоцин уместно было бы сказать ....выделение молока хуже происходитпоэтому и есть и спать, а так же получать как можно больше позитивных эмоций необходимоднем спать тяжело для многих, но надо просто завести эту привычку...хотите-не хотите, откладывайте все и хоть полчасика спите с малышом и нечего в инете торчать по ночам...идите и отсыпайтесь все будет хорошо, удачи!