Есть привычка все время что-то жевать.  Не так важно что, овощи, фрукты, ягоды, конфеты, чипсы.  Просто без остановки.  Могу и кг моркови съесть, а потом ещё столько же яблок, помимо этого конфеты и так от завтрака к обеду и от обеда к ужину. Как избавиться? Честно держалась час-1,5 максимум и потом снова начинаю есть. Завтрак, обед и ужин полноценные, на завтрак, например, яичница с красной рыбой, на обед суп и второе, на ужин горячее, рыба/мясо, гречка/рис  и салат овощной.  Но и 15 минут не проходит, как начинается безостановочный жор(.