Варю каши редко, точнее не варю, а готовлю, не чаще раза в неделю, строго нутрициологически правильную кашу: овсянку заливаю кипятком, запариваю. Разбавляю кокосовым молоком. Добавляю сливочное масло, пармезан и кедровый орех. Только так она хотя бы безвредна. Вкусно, конечно, поэтому едим с добавкой, но редко. В остальное время только полезные завтраки.