Что значит -не выходит? У перфекциониста не может не выходить. Значить нет уже у вас синдрома-быть лучше. 70 при каком росте? Если рост высокий, просто ограничить в питании отдельных продуктов. Делов то. Какой же вы « отличник», если элементарного не делаете??