69,5 вес рост 165. Мне кажется 1300 мало, но я ем где-то на 1450 ем и вес стоит больше 10 дней практически. Наверное в итоге больше ем((( считаю по весу готовой еды.Правда было расстройство пищеварения несколько дней назад и на минимуме клетчатки теперь, и это очень голодно. Может от этого вес стоит. Я 4-й месяц худею, как то меньше париться стала из-за этих застоев веса. Потом скачок или понемногу уходит. В начале легче уходило, чем ближе к норме, тем хуже уходит.