Я не ходила, времени не было. Мне кажется, главное -- не сопротивляться боли, а слушаться её. Происходящее с телом происходит помимо вашего участия, и главное этому не мешать. Напряжение мышечное, в том числе и крик, любое сопротивление боли -- от них только хуже. Зато можно боль послушаться. Мне было больно дышать полной грудью, делать резкие движения -- ну я и старалась просто дышать так, чтобы не было больно. Поверхностное такое дыхание на схватке, можно частое -- &quot;собачкой&quot;, а я дышала медленно и тихо, незаметно, чтобы лёгкие сильно не расширялись и на матку не давили. А на потугах уже собачкой. Меня потрясло, что если дышать собачкой, то на потугах вообще не больно ни капли. Вот на схватках помню, была боль, а на потугах -- ни капельки. А я всё боялась, что там-то самый пипец и будет.