Эллипс, а еще лучше греблю, если есть деньги-место.Самые безопасные и работают на все группы мышц одновременно. Можно делать уклон в кардио\уклон в силовые в зависимости от выбранной программы.Многие велосипеды - привет коленям.Дорожка вообще не знаю .... ну может кто-то дома и ходит под кино, но опять же тогда лучше см выше под тоже кино. Бегать вообще не всем надо\не все могут\многим надо запретить бы.