2 г на кг... я вешу 55кг, мне надо 110 гр белковесли вам нравится качество своего тела, ешьте сколько вам хочется белковмое тело со временем стало превращаться в скини фэт... тонкие ножки-палочки, дряблый живот и грузный верх (при малом весе), я поменяла питание и подключила силовыерезультат нравится, и дальше буду работать в таком направлениименя никто не заставлял, и я вас тоже не заставляю