я пока не занимаюсь, но скоро начну. У меня операция была небольшая, так что физупр.нельзя было., но на след неделе надеюсь начать. А по поводу "не жрать" у меня очень хорошо работает: как только начинаю есть вдумчиво, т.е. нежирное, не мучное, в меру и т.п. , сразу вес падает.Но как только передаю ,идет вверх. У меня что то с силой воли в последнее время не очень. Раньше я как то контролировала свой вес..