Итого за 2 месяца минус 2 кг. Принимаю берберин, альфалипоевую, келп, витД. Ежедневно на работу и с работы пешком, 24000 шагов получается. Утром и в обеденный перерыв по 30 мин эллипса. Пару раз в неделю еще получается минут по 20 позаниматься на силовых тренажерах. 2 раза в неделю сауна. Питание 3 раза без перекусов, белок+овощи.  Есть вообще не хочу, аппетита нет, но заставляю себя. Боюсь, что если еще меньше буду есть мой итак медленный обмен веществ совсем остановится. При таком малом отвесе мотивации конечно ноль, но пока продолжаю..