Я тоже удаляла в 2008 году. Там в отделении ежедневно делали такие операции, не видела чтобы кто-то слёг. Идеально здоровой спина у меня не стала, тем более что гимнастику я довольно скоро похерила из-за лени, через 7 лет после операции образовался небольшой рецидив (5мм вместо той 12мм грыжи, что удалили). То состояние, которое было до операции, не вернулось, спину я берегу от всяких неловких движений, поднятий тяжести и т.п. и чувствую себя нормально.