жизнь заставила научиться готовить пп-шные котлеты (не для себя)филе бедра индейки, кабачок, морковь, лук жареный, зеленьопционально - можно вареную киноа добавить, тогда они поплотнее получаютсяна сковородке на сильном огне "запечатываю", потом на противень в духовку -180 гр на 20 минутполучаются сочные и вкусные