Рекомендовали пить фольку, Е, йодомаринничего не пью, кушаю разнообразно. благо, сезон позволяетв зиму думаю попить какой нить комплекс с полиненасыщ. жирными кислотами, есть наши, есть импортные. щас изучаю этот вопрос, еще не решила