Когда мне нужно было похудеть, я нашла компромисс-ела десерты через день или через два дня. Это, с одной стороны, способ договориться со своим организмом и не вгонять его в стресс (я сладкое очень люблю и не могу и не хочу полностью от него отказываться), а с другой-тоже дает хороший стойкий результат в снижении веса.