В эту беременность, как начали появляться отеки, пару раз в неделю вместо обеда ем пачку обезжиренного творога. Но я так его есть не могу, поэтому поливаю черной смородиной, протертой с сахаром (вроде + витаминка еще)))) За сутки кг сходит. Завтрак и ужин как обычно. Но к тому же периодически завариваю шиповник или бруснивер пью.