Если у вас регулярные обострения, то напишу, не поленюсь. До 30ти лет я имела обострения хронического тонзиллита по 4-6 раз в году, и пару раз в год пила антибиотики. Лор от меня устал и сказал: "Вы не задолбались болеть? Начинайте сосать лед, пейте из холодильника, ешьте мороженое кусками, прекратите кутаться, ходите дома босиком, ну либо удаляйте уже гланды". Для меня это было откровением. Я постепенно начала делать все вышеперечисленное, плюс завела увлажнители, открыла форточки, закрыла батареи, дома стало зимой +18+20, ночью открывала окно, стало +10+15. В течение года прекратились тонзиллиты, с тех пор уж 20 лет почти, и я не имею их.