Если не сидеть на солнце, то во сколько угодно, я не встаю в семь, чтобы на пляж идти, точнее встаю, но иду на прогулку, надо отшагать км 5 сначала, потом в душ, потом на завтрак, итого на пляж не ранее 9 утра попадаю, а то и позднее.