Брешут они. Я просто поняла это, когда начала носиться в туалет чуть не каждый час и отечность сошла, по лицу сначала было видно уже через неделю. Постепенно уже меньше бегала. Исключив углеводы на 2 дня начинает активно уходить масса брутто (кал, вода, 1г углей держит 4-5г воды) это значит что если ты даже 1-2 дня не будешь есть сахар и любые угли, то на следующий день твой инсулин уже будет ниже на 1,5-2 пункта, а это примерно минус 3 литра воды! (-3кг на весах соответственно) Вот и считай(с)