Очень просто. В означенное время проснусь - примерно в 7 утра, вспомню, что выходной, перевернусь на бок и сладко засну))) Но такое не часто сейчас бывает, к сожалению. Но я сплю без таблеток, слава богам. Если еще накануне тренировка была - вырублюсь, едва коснувшись подушки.