1. Отягчающие у вас - это качели, которые вы устраивали своему организму, вот это " . Я уже худела с 72 до 58. Но было интервальное голодание и много кардио. Я тогда могла себе это позволить, т к. не работала. А теперь работаю 5/2. Нет ни сил, ни времени на себя."Вы сейчас не можете себе позволить нормально жить? правда? и потому вы нажираете жиры и не двигаетесь? Кардио - это движение, на работу, с работы в перерывах, тут уже можно набегать около 10к плюс простейшие тренировки даже не в зале, а дома, вы не можете совсем? тогда см пункт 22. Климакс - гинеколог вам назначил препараты? вы их пьете? Что с железом, а точнее с феритином? а с витамином Д? А у невролога давно были? у вас перманентный стресс же и далее см п.33. А вам нравится в стрессе жить? у психотерапевта были?