Мне сказала подруга, что при избыточном весе и таком инсулине эндокринологи назначают глюкофаж  и т.д. Но   у меня лишнего по жизни 5. А лишнего относительно идеального 10. Я жирный астеник. В одежде хорошо, жира на корпусе очень много. На нашем форуме много тем по поисковику. Основное -это завтрак с белком, животное масло, овощи. 3 р питание,  без перекуса любого, даже щепотка капусты даст выброс инсулина. Достаточное количество белка. Горячая вода в промежутке , чтобы ре было застоя желчи. И физ нагрузка. Я только села изучать, но мне это все ой как не нравится. Я раньше щелчком пальца сбрасывала.