Просьба к модераторам, хотя бы сутки пусть тут провиситНужна помощь ЕвПо рекомендации эндокринолога  нужно пропить витамин D3 : 7000 IU в день +  терапевт, когда я сказала, что постоянно ломаются ногти, сказала пропить КальцийВ аптеке посоветовали купить UltraVit  витамин D3 и ещё банку  кальций UltraVit Calcium D3Вчера пришла к другому терапевту (первая уволилась) , она сказала пропить сначала месяц кальций UltraVit Calcium D3, а просто D3 пока не пить , потому что типа в банке с кальцием Вит.Д3 тоже есть, но она не может понять дозировку. Может, вы подскажете? На банке написано:UltraVit Calcium D32 таблетки в день во время еды, запивая водой  Одна таблетка содержит: Кальций (карбонат кальция) 500 мг (50% от РУСП)Витамин D3 (Холикальциферол) 7.5 мкг. (150% от РУСП)РУСП - рекомендуемый уровень суточного потребления)Это я сколько в итоге буду принимать в этих таблетках витамина D3 ??