Сначала вспоминаю последние рывки 3 -его подхода на пресс. Если не помогает, то начинаю убирать квартиру или еще что-нибудь по дому делать (главное не включать ТВ, так как там постоянно едят). На крайний случай пользуюсь советом полученным здесь же - пол-стакана кефира + мюсли - есть ложкой.