Курила 11 лет, периодами - помногу, бросила 5 лет назад за 1 раз, после появления мотивации. Вся зависимость в голове, психологическая только. Правда, помогло то, что в коллективе курящих не было, не было откровенного соблазна.Что изменилось - цвет лица, нюх - обоняние стало значительно выше, расходы снизились, запах в квартире, от одежды...