А вы алкашу скажите - что сложного в том, чтоб не пить? Или наркоману - что сложного, чтоб не употреблять? И всё, и излечен. Это ж так просто по вашему. И почему ж это все становится такой проблемой, как считаете? Это приятно, испытываешь приятные ощущения, и вырабатываются нейронные связи, рефлекс - пожрал и тебе хорошо, дозу принял и тебе хорошо. Как физически, так и психологически, ведь на какое-то время все проблемы отступают. Бывших обжор, как и бывших наркоманов не существует. Если зависимость появилась однажды, то даже справившись, ты всю свою оставшуюся жизнь вынужден себя контролировать, чтоб опять не вернуться на ту же дорожку. Это худышу, который в жизни никогда не имел проблем с обжорством, не надо думать что есть и как, про калории, про БЖУ и прочее. Он просто ест, когда хочется. Да, возможно, что у него сразу были правильные пищевые привычки, и для него были просто чем-то несъедобным всякие жирности и химозности. Он никогда в жизни ничего не заедал, и кайфа от того, что желудок набит под завязку не испытывал. А тот , кто дошел до этого, тот всегда должен следить, чтоб не переедать. Как и с алкоголем - кто-то попивает изредка, не решает псих проблемы с помощью алко, а кто-то уже и не может без этого. И даже бросив, будет чувствовать соблазн, и никогда попивать в охотку изредка как независимый человек не сможет.