повторюсь тут,вприципе никак,они не лечатся,только можно облегчать состояние,враг соплей свежий воздух и влажность,побольше гулять,увлажнять паром,ингалироваться..если тяжело дышать -спать - виброцил, називин/отривин,чего там еще сосудосуживающее есть..можно эуфорбиум,гомеопатия..изголовье для сна приподнять немножко..