Биотин довольно опасная вещь. Почитайте про влияние на печень и поднятие сахара в организме(угнетает вырабатываемые печенью ферменты, отвечающие за выработку глюкозы). На щитовидку тоже влияет(не помню точно, какой гормон срывается во все тяжкие).