+10000 Лишний вес - это исключительно вопрос питания. Даже не на 90%, а на все 100% Спорт и всякие дорожки не приведут к стройности. Они могут только подтянуть тело, а худеют все без исключения (кто делает это естественным путем) только ограничениями в еде.