Попробуйте разделить суточную дозу на несколько приемов по 1/4 через равные промежутки времени, включая ночь, то есть не делать большой ночной перерыв, я так приспособилась, вычитала этот совет на каком-то форуме, и лучше помогает и на сердце не влияет, от сердца ничего не принимаю. Минусы- отслеживать приемы по часам и вставать ночью, но я привыкла уже на автомате все делаю.