Ну вы прям сильно много весите?  44 года, это еще  молодо-зелено. Рано вы себя списываете. А подруги есть у вас? Ведь и с ними можно куда-то выходить , отдыхать. Главное найти в себе тот самый ключ зажигания. Чтобы включиться заново. У меня подруга есть ей 45 лет, я хз откуда у нее столько энергии! Она дома ни дня не сидит! Как ужаленная носится. Я вот тоже труха.. стала. Хочу всего, но ничего не делаю.