лучше просыпаться без будильника: когда твой организм захочет проснуться - тогда и пора. и точно так же с засыпанием. и с едой тоже. а еще очень важно бежать в туалет, когда твое ж..пе захочется. и плевать на все заседания и приемы - моя ж. важнее самых важных заседаний.