У меня хорошо работают 2 подряд тренировки йоги. Сначала хатха, следом гамак. Но мои тренировки по полтора часа, включая шавасану по 10-15мин. После такого марафона еду домой в состоянии почти опупения, роботу надо домой, мыться и спать. На эмоции сил уже нет.Пользуюсь редко, работает отлично.