10000 каждый день, с июля 2020 года, пропускала несколько раз всего, потом добирала на следующие днив рабочие дни 4000 днем вместо обеда и 6000 вечером, сто шагов в минуту в среднем, 10 минут-одна тысячав выходные десятку за один раз,иногда больше ничего не дает, ни похудения, ни тонуса дополнительного,но мы уперлись... ходим...