Ем много: 2 завтрака (первый - рано утром, кофе+маффин или сырник, второй- после тренировки, кофе+сулугуни с зеленью или брускетта с авокадо). Обед - мясо+салат. Полдник - что-то сладкое  с кофе. Ужин - мясо+гарнир+ что захочется ещё+возможно сухое вино. Короче, в еде себя не ограничиваю особо. Лишнего веса нет.