Я в 21.30 в кровати в 22 стараюсь  уснуть, странно, знаю только 2х чел в моем кругу, которые засыпают в 00 или после. Большинство в 21-30-22.30  стараются лечь. А как на работу встать в 5-6? Если уснуть после полуночи