Проверьте женские гормоны,видимо резкое снижение эстрогенов,предклимакс. Рыбу красную дикую ешьте. Я когда ела кижуч,выглядела великолепно. Как только он вырос в цене,перестала покупать и на внешности это казалось буквально через неделю,а после -поредели волосы,стали какие то безжизненные. Сейчас даже суп из путассу в рыбные дни творит чудеса,но это не та рыба,чтобы её есть ежедневно. Искусственно выращенная форель -пустая пища,никакого эффекта от неё нет-проверяла. В кижуче мощный состав всего полезного,лучшая рыба для женской красоты. Кета -суховата,в ней нет того самого полезного жира.