Так, вот теперь смотрите. Я помню вашу историю, если чтоВы пишете про  себя, я про себя. У меня никогда не было лишнего веса, я с 16 лет на пп и вес у меня всегда (кроме  Б) 49 кг на 166 роста. Зачем МНЕ тренер, чтобы стоял и гонял меня на марафонах? Я знаю свою тело,  знаю, что мне надо. Я САМА  расписываю себе трени, меня не надо подгонять или направлять. Если я устала  - то я не БУДУ делать пресс 40 раз, я сделаю его 10 и добью растяжкой лайт. Я не спортсмен (сейчас), моя цель  это оптимальная физнагрузка для меня и удовольствие.