может меня тут закидают щас гнилыми помидорами, но поделюсь такими вот бабушкиными рецептами простыми.Купите селедки и поешьте много, одновременно, заливаясь чаем (в чай неплохо сгущенки добавить - не бойтесь поноса не будет, на себе проверяла). Мне это помогало с увеличением молока, когда были проблемы в первые месяцы (а уж проблемы были ещё какие, чуть молоко совсем не потеряла). также хорошо шли для молока у меня грецкие орехи.Уточню - все это хорошо, если ребенок не аллергик. А вообще самое главное в руки себя взять и ни в коем случае не переходите на смесь. Сделайте как я - купите смесь, поставьте рядом и пусть у Вас просто появится уверенность в том, что если вдруг средь ночи вы проснетесь от крику малыша, а молока у Вас нет, то тогда то Вы и докормите. А как только такая уверенность будет, прийдет спокойствие, то и с молоком своим станет гораздо лучше и никакая смесь не понадобиться! Если у Вас есть весы - ни в коем случае не взвешивайте сколько малыш Ваш съел (я проходила консультации в центре ГВ) - взвешивать целесообразно лишь в фиксированное время (и это при устаканенном режиме малыша) 1 раз в день и только так отслеживать динамику. Как мне сказали специалисты - "все дети различны - один съест 110 грамм за раз и из них усвоится лишь 10 грамм , а другой 20 грамм и все они усвояться - потребление малышом за раз не говорит ни о чем!"Самое главное - успокойтесь! Это я Вам все говорю исключительно из собственного опыта как человек столкнувшийся с такой же проблемой в прошлом.Желаю Вам скорейшего налаживания и самое главное сохранения надолго ГВ!!