Да, сырая... Ты ее соломкой настругай, как в Макдональдсе, чтобы приятнее было ее грызть. И старайся, мпям не вставая с постели с утра. Только немного, иначе желудок будет болеть. Меня сестра учила, ее тоже кто-то учил. Я сама не пробовала, т.к. токса особого не было. Была тошнота, но я леденцами "Орбит" спасалась