Я всё эти не вкусняшки типа овсяной каши есть не могу, бутеры не люблю, ем редко, на гречневых хлебцах запеченую индейку, например. Готовлю булгур с овощами и курицей, гречку с грибами или говядиной, яйца варёные, миш-маш, фунчезу с курицей, нут с мясом, могу майонезный салатик замутить из рыбы с рисом, овощи с мясом и макаронами. Короче, всё углеводное на завтрак.