этот весь бред "можно-нельзя" прекрасно работаеточень легко и комфортно можно худеть, ограничивая или запрещая определенные продукты или еду в определенное время и даже приблизительно не зная, сколько съедаешь калорий и БЕЗ ВСЯКИХ ДИЕТ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ДИСКОМФОРТА! главное - хоть что-то ограничитьМириманова пишет именно о том, о чем и вы - что не нужно сидеть на диетах, а можно вполне комфотрно худеть и без них, не портя обмен веществ и драгоценное здоровье