Я тоже похоже из етои страны (Швецииа). В отпуск можно уити за 2 месятса до предполагаемых родов, вам уже немного осталос. Если скомбинироват ето с очередным отпуском, то можно и за три уити.С болиами в спине здес направлиаут на гимнастику - где показываут специалные упражненииа. Я делау - мне помогает. Ест специалные ремни( типа бандажа, специалисты по гимнастики покажут, как их вам лутше носит). Так же хорошо бассеин и прогулки помогаут, благо спортивных сооруженыи у нас много и екологииа хорошая. От запоров помогает киви хорошо, заваренныи чернослив и курага, сеичас ече сливы и виноград в продаже ест. Мне кстати очен их медицина нравится своим концервативным подходом, мне кажется на Родине очен лубиат таблетки горстями выписыват по поводу и без.