Работаем на себя, тессера санитария есть.Лекарства покупаем в местных аптеках.Но когда из России едут гости и оказией спрашивают что вам привезти - почему бы и не привезти копеечных постоянно используемых лекарств.  Гречки и прочие тяжелые продукты есть тут в русских магазинах. Поэтому особо ничего и не надо больше.