Сесть и съесть, ок. Тогда пироги, вы правы, печеные пирожки (лины все же холодными не очень, да и жирнее они наружно). Я еще за домашнее приготовление буженины (чтоб сразу кусман сделать, можно заморозить, доаствать, отлично, я так мужа кормила в полевых условиях 3 недели ежедневно, пекла мясо и давала кусман), и резать ее не тонюсенько, а норм так, 1,5-2см. На хлеб и оругец сырой к нему, болгарский перец ломтик, черри, маслины б/к  (выбирайте), я против майонеза, будет суховато, конечно, но питье должно быть около 1л. В тот же ланч-бокс фрукт какой - яблоко, грушу, банан, туда же орешков миндаль 5 шт, грецких 5 штук (выбирайте), изюм без косточек, виоградин, цукатов. Короче, я за домашнее максимум, без растишек и гамбургеров покупных. Котлета на хлеб тоже такое себе (и отрыжка и тяжело ее проглотить). Курицу вареную тоже такое себе удовольствие, жареную тоже. Еще как вариант отбивные из грудки в панировке на листе салата и хлебе, чтоб взять руками мог, но и опять же питье. Помогает морс отлично, не пересластить его, или просто вода, ни в коем случае не газировка. Ну и офф... нелья в таком режиме ему долго, ищите выходы и замены такому напрягу. Он устанет быстро у вас - и морально, и физически. Желудок так не выдержит, будут проблемы (поносы, запоры, гастрит), головные боли. Он же у вас практически не будет норм питаться эти дни, ну посудите сами.Успехов!