Классная идея, я сегодня съела 1) омлет с горошком  50 гр2) морковный сок с маслом 150 мл3) суп-пюре с брокколи 100 гр примерно 4) овощи запеченные 50 грЧтобы меньше есть, пью контроллер аппетита от Гуарчибао. Мне лично очень помогает. Наедаюсь с двух ложек. Прямо очень нравится, пью сама и еще маме купила