Спасибо! Все правильно!1. Взяла с собой вкусный перекус (клубнику ☺️) и буду уже сегодня обедать нормально!2. Составила список всего что ЛЮБЛЮ на завтрак, обед, ужин, перекус.  И буду следить чтобы это всегда было куплено и доступно.3. Да, организм не дурак. На второй перекус взяла орехи, но не очень много. Хоть насытюся немного перед ужином. 4. Перед самым ужином поем квашеной капустки. А то блин на ужин макрель на гриле 🤤.... но она с костями, буду есть медленно. И много салата к ней.Вообще я так и хотела изначально, но недооценила сложность проекта. Ну и мне как-то совсем худо было с 86кг при 164 см. Хотелось нормальную стартовую позицию занять.Спасибо большое! Что бы я без вас делала!