Бывала в такой ситуации и не раз. Я всегда одеваю маску противогриппозную и хожу в ней весь день дома, не снимая. Сон с детьми в этот период - обязательно в разных комнатах. Частые проветривания + побольше гулять с ними. В принципе с такими мерами предохранения нас проносило. А что касается грудных, то они к ОРВИ не очень восприимчивы вроде бы. Но все равно лучше общаться в маске.