Стоит мне съесть что-то сладкое, то все, начинается дикий зажор. От сахара тормоза срывает вообще. Стараюсь не есть вообще , а также булки и рис белый. Иногда срываюсь ((( что сразу откликается на весах.  На нг ела чернослив в сметане с сахаром, Рафаэлки и все.. понесло. +3 кг. Сейчас  зазор останавливаю белком и сырой морковкой и капустой. Пока вес назад не идёт, жрать хочется ((