Улыбаться. Это - первое и главное Быть довольной собой всегда и везде. Хвалить себя за любую мелочь, каждый день. Вот прям вечером вспоминать и хвалить. Даже за самое тривиальное Ну, что день не зря прошёл Ну и питание, прогулки, тренажёры, бассейн. Хороший косметолог и массажист. Косметика по возрасту. Лучше профессиональная. Одежда по возрасту. Вес - тоже по возрасту. Стоматолог раз в год. Отдых пару раз в год, лучше - больше. Хороший сон. Ничего нового