Если сделала 20 качественных приседов, а потом мышцы ног болят на следующий день. Не вредно опять их делать, либо нужно ждать чтобы прошло? Слушала на ютубе одного, что нужно чтобы прошло обязательно. Но это ведь как замкнутый круг получается. Кто знает?