Правильная постановка стоп, упражнения на укрепления мышцы стопы, это первый шаг. Укрепление мышц бедер, чтобы таз не валился вперед. Привычка тянуть ягодицы к земле - тогда сразу выравнивается таз и уменьшается прогиб в пояснице. Мышцы кора.