Все. И только я её вовсе не ем, либо запариваю, потом добавляю кокосовое молоко, ягоды и орехи. Пользы никакой в общем-то, но хоть не вредно. Просто нал помнить что каши это десерт. Начинать день с углеводов это неправильно, мягко сказать.