Совсем на кето опасно, лучше на низкоуглеводке - то есть не совсем без углеводов на кетоны переходитья на кето была полтора года назад, и думала последствия закончатся вместе с кето, однако до сих пор у меня на ногах кето сыпь - кожа как кирзовый сапоги очень долго били судуроги при потягиваниях, хотя я и во время кето добавляла в рацион калий и магний как рекомендуется