Все разные,Диан) не только по характеру, но и по скорости процессов в организме. Одному качатся надо год, второй за 3 месяца приведет себя в форму. И это не из-за количества нагрузки. А вот просто потому что его организм так устроен. Вот такая несправедливость))И дома люди по разному выкладываются, кто то на полную катушку, а кто то пару упражнений сделал. Это уже склад темперамента. Кому то пинок нужен, а кто то сам себе пинок)