Моя прогулка сегодня, час до работы, на работе шагов 500, почти не ходила, работала не поднимая головы, , после работы 2 часа с ребенком, она гуляла с подругой, я круги по стадиону нарезала, отвели подругу пошли домой через магазин. Но там уже медленно  шла,  не считается. Так себе день для меня.  Итого 3 часа. Планирую в 21 час походить, но уже медленно.