У меня кстати другой вопрос тут возник около темы.Мне правда интересно. Вы не боитесь растить веса? Я просто неплохо отношусь к силовым, они мне генетически идут, но вдруг возникло но ....  подняла я тут 70кг с улыбкой без ремней раз 10, ногами пожала 260 вроде, поняла, что там есть потенциал в организме еще куда расти и расти .... а вот зачем? Дальше цифры уже пойдут ближе к проф.спорту, а это уже совсем другой вопрос, другое восстановление, ну во всяком случае, если есть желание без травм. И что-то я смутилась расти дальше. И свернула пока месяца полтора как в принципе все силовое направление. Тяжелее гантелей по 2 кило иногда только сумки в руки беру по привычке на автоматие И вообще свернула в другое направление, где наоброт теперь надо все начать с начала: расслабиться, иметь легкие руки и ноги, быстро двигаться и отращивать молниеносную реакцию и  баланс ... ну и вес бы подскинуть, даааааааааааааа, это вечная задача.Но умом понимаю, что все равно попозже надо будет совместить это с силовыми, но уже не те веса, что были конечно.