Вы так пишете о подсчете калорий, как будто это пытка) но Вы же сами понимаете , что без этого не проучится.Чудес не ждите в любом случае,  у вас нормальный вес для вашего возраста и роста.А что за ужасный аппаратный массаж? LPG? Я делала, ничего страшного, наоборот приятно.Но от него только кожа подтягивается, а для похудения надо следить за питанием. Удачи!