Чтобы не жиреть и не колоть в себя потом всякую непонятную муть  для похудения, не? Вроде же очевидно? пс: Совет не мой, но мне тоже представляется вполне разумным. Я в 6 утра вставала два года и ехала на занятия иностранным языком. До 14 часов голода вообще не было.