Спортом не занималась никогда, я  очень нетренированная. С 40 кг я до 68 - набрала с 2013 года))) Теперь верите? Плюс у меня еще антидепрессанты в анамнезе.Пиво влезало не за один присест, естественно. Я же не буду ужинать  три-четыре часа, верно?Масла СПЕЦИАЛЬНО намазываю столько, потому что у  меня ОЧЕНЬ высокие триглицериды. Больше 6! а так, естественно, я намазывала всегда БОЛЬШЕ. Вы можете верить, можете не верить.Интересно,  3 гр масла что, не намазываются на бутерброд, что вы  в это не верите?)))3 гр - это отнюдь не гранатовое зерно, проверьте. Я кладу на весы кусок хлеба или  хлебца, вижу граммовку и добавляю масла на 3 гр! ну попробуйте, а то вообразили , что 3 грамма - это маковое зернышко. Вы что, кольца не покупали? 3 грамма отнюдь не невесомое кольцо на пальце.смысле МНЕ ТУТ ВРАТЬ? Для чего?  я, наоборот, советуюсь!