А вы ходили на сам тренинг? На меня тогда многое произвело впечатление. Например, когда предложили написать "33 удовольствия". Мы с другой худой девочкой справились со списком довольно быстро. А девочки очень полные, писали поесть и поспать, посмотреть тв, у некоторых было погулять и съездить к маме, и все....