Т.е вы реально считаете, что ни разу не проходила 5 км? По полу, по асфальту, по парку, на дорожке, на порожке, на фигошке .... в горку\под горку\на гребле\на эллипсе .... И не знаю, сколько где расход?! Я всю жизнь в теме и на себе попробовала все, что существует, кроме медикаментозных препаратов.Я не говорю, что это равносильно дивану, я говорю, что тренажеры и браслеты преувеличивают расход. И люди преувеличивают расход, потому им так хочется, потому что кажется, что так чуть легче. Напрягаться-то особо никто не любит, все хотят быстро красиво с минимумом затрат.Кстати, а вы знаете, что есть дорожки, которые позволяют идти вниз? Очень прикольные и совсем другой вид нагрузки.