Убирайте совсем кофе. Попробуйте 2 раза в день успокоительные травяные сборы (например, №3 в фильтр пакетах) вместо чая (утром и вечером). Все релаксирующее и успокаивающее. Ничего возбуждающего. Посильная физ нагрузка (ходить пешком и т.п.) будет это немного подснимать. Постараться настраивать себя из серии со мной все нормально, если умеете, можно помедитировать и т.п.. Сочувствую. Всякие исследования организма и т.п. пока смысла особого иметь не будут. Могут даже какие-нибудь дурацкие несуществующие болезни в таком состоянии приписать, от которых потом не избавишься. Организму тяжело под новые гормональные условия подстраиваться. В плане питания - сейчас бы не увлекалась особо сыроедением и т.п.. В плане витаминов и микроэлементов что-нибудь общеукрепляющее можно, но осторожно. Смотреть за своим состоянием, чтобы хуже не стало. Тот же витамин с в достаточно больших дозах сейчас может еще усугубить все это. За руль пока лучше не надо.