Пятки болят это ж шпоры. Носите ортопедические тапки дома, с утра ноги в них, и будете козочкой скакать! Я лет 7-10 назад (не помню когда) тоже так враскоряку вставала, а сейчас нет проблем, как со шпорами разобралась.