Я с лета 21 года до весны 22 скинула 10 кг.Незаметно разожралась до 60 кг, самый мой большой вес. Сейчас 49.Рост 158.Конечно, пересмотрела питание и активно ходила в бассейн. Ну плюс пешие прогулки.