в догонку : да, кстати, может мне подскажет кто, вот эта диета, 3дня рис,3дня курица, 3 дня яблоки. Я яблоки не люблю и не могу больше 1 есть, и вообще фрукты не считаю едой, и морально тяжело))) Слышала что яблоки можно заменить овощами - а какими лучше и в каком виде?