Так все разные. Я именно мучилась в зале в течение 6 лет. Я астеник от природы и мне все эти тренажёры и штанги отвратительны. В день тренировок я просыпалась с отвратительным настроением, осознавая, что мне идти в зал. Сейчас я просто хожу быстрым шагом каждый по 8-10км. И делаю это с удовольствием.