Лордоз не убрать в принципе. Только укреплять весь мышечный корсет, чтобы он "держал" вашу спину. Если вы встанете прямо и подкрутите мышцы тазового дна вперед и вверх - "подкрутите хвост" , то ваш прогиб в пояснице если не уберется полностью, то очень качественно уменьшится. А живот при этом втянется внутрь. Вот в таком положении вам и нужно научиться жить. БЕз мышц, которые будут это положение держать, ничего не получится. Ваши упражнения - это все упражнения на формирование мышечного каркаса вокруг позвоночника. Других вариантов нет. Научитесь держать копчик "подкрученным" вперед, уйдут складки на спине и втянется живот.Вот здесь доходчиво объясняют то, что я коряво ))https://www.youtube.com/watch?v=AP05r_LCfXQ