знающие, подскажите, пожалуйста! Скачала диск йога контроль веса. Попробовала выполнить комплекс, не могу до конца его сделать- силёнок не хватает)) Хотя девочка я спортивная, с растяжкой всё ок, и ногу за голову закину, а тут такая фигня... Может я делаю что-то не правильно, но за 10 минут 7 потов сошло, по ощущениям, это нормально вообще?И ещё вопрос- у меня пол деревянный, лаком покрыт, ноги скользят и в носках и без, коврик летает, что можно сделать, чтобы исправить это?