А на чем похудеешь навсегда? Если похудеть на урезании калорий, а потом жрать как в последний раз, то конечно всё вернется. Если похудеть и следить за весом, исключив то, от чего толстеют и пересмотреть кол-во поедаемого, то это будет навсегда. Вы не одна тут с опытом...