1. белка мало2. это всего лишь один день из... идеальных  для вас?сейчас диетологи смотрят кбжу за неделю... т.к. в пт-сб-вс начинается самое интересное... всю рабочую неделю вы могли держать 1800 ккал условных, а на выходных по 3000 в день наестьвинишко, чипсики, кафешка, эклерчик и понесласьвам надо запомнить одно единственное правило, если вы не худеете, значит вы едите больше, чем тратите... это единственное правило в похудениикак вы будете смещать чашу в весов в нужную сторону - выбирать вам