Меня спасает ровная поверхность во время сна.Пол кровати доска, пол кровати мягкая.Тонкий матрас на доску.Система Кацудзо Ниши.Первое правило здоровья: спать на ровной поверхности. За ночь вправляются все подвывихи, выравнивается позвоночник.