вот выдержка из статьи про лактацию"Калорийность грудного молока составляет 67-74 ккал/100 мл. Эффективностьобразования молока в среднем равна 80% (76-94%). Таким образом, для биосинтеза 100 млмолока необходимо 85 ккал. Для образования 750 мл молока в первое полугодие лактациизатрачивается примерно 630 ккал. Учитывая, что для биосинтеза молока используютсянакопленные во время беременности запасы жира, то дополнительная потребность в энергииопределена в 500 ккал. Предполагается, что за счет запасов жира обеспечивается 100-150ккал/день. Женщина с нормальной прибавкой массы тела во время беременности способнаподдерживать определенный уровень лактации даже при недостаточном потреблении энергии.Однако после исчерпания запасов жира, отложенного в период беременности, или еслиприбавка массы тела во время беременности была недостаточной, то дополнительноепотребление энергии, обеспечивающее лактацию, становится обязательным. Кормящая женщина внорме может терять в весе во время лактации в среднем 0,5-1 кг/мес. Но некоторые материне теряют, а даже прибавляют в весе."