долой глажку!после отказа от глажки морально полегчало не описать как...спорт с утра как раз нужен для подзарядки, потому и называется "зарядка". чтобы получить много энергии в течении дня, надо потратить немного энергии с утра.готовка у меня на несколько дней. например борщ или даже холодец, спецом готовлю сразу много, оставляю в холодильнике на пару дней поесть, остальное порционно замораживаю.  холодец потом для восстановления довести до кипения и опять остудить, будет как новенький. делаю так же заготовки - зажарки для супов: морковка, лук, др. овощи - и в банки.так же фрикадельки всегда держу в морозилке. уборка - роботы, очень выручают (генералю пореже)