одно дело с малым туда-сюда, другое дело специальные упражнения для восстановления мускулатуры и костей таза, сокращения всего растянутого и подтяжки всего наросшего. Хотя я с животом уже думаю никогда не распрощаюсь. Грудь тоже не восстанавливается никакими упражнениями, увы. А НУ И ПУСТЬ!!!