А зачем мне срываться можете объяснить? в чем прикол. Без молочки еды нет?? многие ее вообще просто не едят, без какой-либо диеты. Хлеб, булки, торты и тому прочее я не ем лет 10, если не 15, мне это не нужно и не тянет. Вполне много доступной безглютеновой еды. Или вы считаете все не могут жить без пельменей и хлеба с маслом? какая-то странное у вас видение данной темы. И у меня это не связано со здоровьем, вернее я уверена, что для меня такое ппитание здоровее и полезнее. Хотя, я, пожалуй, поняла.. Я год назад записалась на один марафон типа как нарастить мышцы и сделать красивую фигуру. Ну вот захотелось мне послушать другую точку зрения. И вот они там как раз втирали, что на любой диете будет срыв. И никто не хотел слушать, что у меня не диета, это мой образ жизни и он мне нравится, я почему должна срываться?? тем более за 10 лет этого ни разу не случилось. Но какой там... а они втирали, что можно есть все, но считать калории, и типа никаких срывов не будет. Ну ок, я посидела 2 недели на их рекомендациях, озверела от голода, и случился СРЫВ!! я сама в шоке была! я реально 2 дня ела все, что было в холодильнике. К слову, сказать, глютен и молочку в этот период я так и не начала есть, как они меня не убеждали. В общем, их теория провалилась. А моя только подтвердилась. Когда диета становится образом жизни, она перестает быть диетой.