Где вы прочитали, что меня кто то персонально тренирует?)) Сын, который ходит в этот же клуб, только показал мне тренажеры - банально как включается дорожка и с какой стороны подойти к   эллипсу.  А саму прграмму мне расписал человек, который разбирается в тренажерах и технике лучшего любого штатного тренера из фитнеса. Он-лайн расписал. Иногда я ему звоню по видео и спрашиваю - так или не так. Автору, если она по каким то причинам не хочет(не может) брать тренера я советую обратитя к мужчине, который занимается. Можно оформить гостевой визит, например и вместе прийти на первую тренировку.