В каждом теле своя красота, особенно если у вас тело подтянутое. Но вы не подкачивали жепу, я уже несколько лет этим занимаюсь, качаю жепу ну и остальные места Но исключительно для здоровья спины, меня специально учили именно этим упражнениям.  В принципе особых размеров не накачала, но результаты хорошие. И спина в порядке, и форма сзади хорошая.