Это не к тому, что они помогают или мешают. Это к тому, что присутствие в соцсетях необязательно. И даже если вы соцсетях присутствуете, то выворачивание в них мехом наружу ТОЖЕ необязательно для того, чтобы использовать их преимущества. Т.е. "я всю свою жизнь выкладываю в соцсети чтобы наладить социальные связи" - в лучшем случае самообман.