Я как раз работаю. До сих пор считаю, что самое главное сон. Витамины… как бы помягче сказать… это для « белого друга».  Спортзал не интересует. Волосы крашу и стригу регулярно. Сейчас ниже лопаток, до 40 лет были совсем длинные. Конечно структура меняется, но никакие биодобавки не повлияют на  возрастные изменения.