Не поняла вопрос. Причем тут младенцы и занятия спортом дома? Я работающий человек, после работы начиналась другая работа, детей забрать, развести по кружкам, дома поесть приготовить, что-то прибрать, полы протереть, потом муж с работы приходил к 20-20.30, выходные у меня всегда 2 обязательных дежурства, свободные выходные это поездка к пожилым родителям, к одной и другой, они старенькие прибрать , полы так же помыть, туалет ванну продукты привезти каждой . Сил на спорт нет после всего,  или вы о чем-то о своем пишите?