Про то, как раньше было, не буду писать) я просто убирала кг конфет из рациона почти еженедельного и худела. Сейчас сидела ровно неделю на гречке - утром грамм 250 г и вечером, без ограничений,  просто больше не лезло. Похудела на кг,  живот прям втянулся, красота! Так что все возможно)))) и это я с малого веса, просто эксперимент ставила.Вы не представляете насколько это обидно мочь нормально поесть, в смысле не переедая, но в красивом месте  всякие изыски ) и сидеть дома и жрать гречку... Ради чего? )