Просто гуляйте.Каждый день прямо по режиму-час утром и час вечером.После прогулки зайдите в кафе-чашка кофе, полистать прямо там журнал или инет...Смотрите на людей.Среди них очень много приятных.Я, сидя в кафе, разглядываю (неоткровенно ,конечно) людей.Мне нравится , как с детьми общаются родители, как пары между собой порой трогательно общаются.Все это очень отвлекает от грустных мыслей.