Я пью витамин Д и Омегу, коллаген (может, и самовнушение, но, когда перестаю, замечаю изменения). На ночь - магний и ашваганду. Начала пить креатин, надо минимум две недели пить, чтобы заметить эффект. Посмотрю и решу, буду ли продолжать.