Ложусь каждый день в 12, сна не хватает, сейчас сижу осоловевшая, надо работать, а голова тяжелая.Стрессы были несколько лет назад - развод, вся эта суета, тревога. Был после тяжелый для меня разрыв отношений, но уже прошел год, я успокоилась. Сплю тревожно, поверхностно. Если выпью алкоголя, то сплю лучше. Но не пить же мне теперь.Кофе только утром. Если нагрузка вечером - фитнес, усталость? Это поможет?