Мой сын до 12 лет был толстым, прям откровенным толстячком. Питание и отсутствие спорта. Обедами кормила бабушка, а это обязательно белый хлеб, плюшки и конфеты к чаю.В 13 пошел на спорт. после 14 стал отказываться от обилия мучного. К 16 уже был стройным. Сейчас 185 рост, вес 72-73 кг, кубики все дела.