У меня тоже подем давления вызывает страх и ПА, однажды пульс 180 стал.Пугает то, что не могу это контролтровать и страх инсульта.Мне помогло то, что врач назначил препараты от давления, которые я пью каждый день.Оно скакать до таких цифр перестало, если поднимается то до 130.Правда в последнее время и на таблетках до 140 поднимается, опять паниковать стала, что даже таблетки не помогают...