Вес 57 при 173 см роста. Кроме  беременности не поправлялась никогда. А в беременность 10-11 кг. Сами уходили. Ем то, что люблю и к чему привыкла На завтрак каша, обычно овсянка, чай, сыр. По выходным яичница.  На обед в кафе беру суп и салат, кусок хлеба, чай, воду. На ужин рыба/мясо/птица и овощи или крупа с салатом овощным.  На перекус творог зерновой с ягодами,фрукт, сейчас злаковый батончик, раньше это была курага, орехи.