Всем привет! На прошлой недели провела такой анализ: записывала на листочек сколько я по минутам занималась зарядкой-йогой. Занималась каждый день, но по-немногу, т.к. КД, Итог: Маскимальное время занятий 45-50 мин, всего за неделю 255 мин. Отлично. Не затрачивая много усилий и времения я занималась больше 4 часов спортом в неделю