для тех, кто не выносит ограничения в еде))добавила два-три раза в неделю по 50 минут на эллипсе. при неизменных шоколадках-пирожных.в общем, зажировка приостановилась, средний вес (при разных отечных и прочих колебаниях) на 1,5 кила снизился