Думаю у нас разные ситуации, я до 50+ дожила в своём весе без проблем. Набрала за год: климакс, операция. Сейчас начинаю гормональную терапию, врач сказал больше не набирать, следить за весом. Так что в первый раз стала удержанием веса интересоваться. Всю жизнь на нервах худела, боролась за "нажрать", так что без опыта.