Я вот тоже все понимаю про РПП и даже РПП у себя не отрицаю, но меня тоже бесят эти качели:- месячные +1.5 кг- овуляция +1.5 кг- бутылка вина +1.5 кг - обжорство углеводами +1.5 кги так по кругу .... бесит. Но если месячные и овуляцию я отменить не могу, то углеводы и винище хоть как-то могу контролировать, чтобы хотя бы стояло, не заливало. И это на поддержании, на снижении строже. Поэтому хошь-не хошь, все равно придется научиться разбираться и в цикле и его влиянии и во влиянии каждого продукта питания ... рррррррррр ..... все, если есть в анамнезе ожирение, это фоном будет всегда. Нормальным людям конечно этого не понять и выглядит нездорОво.