да, на курсы ходила, но тоже не экспресс, а раз в неделю занятия были, ходила пару месяцев. Знаю, что у моей акушерки есть аудио-курсы или видео, но не нашла пока, а с ней встречусь только в сентябре. Хотела бы снова походить на курсы, но это нереально, поэтому или ограничусь беседой или найду записи.