Я - бегунья со стажем. Возобновила тренировки три года назад. Бегаю полчаса - сорок пять минут, в медленном темпе, трусцой.ьСначала все было хорошо, вес уходил, сушилась. А где то как с год стали расти мышцы на бедрах, щас накачанные жутко. Я не пойму, что изменилось? Стала чуть медленнее бежать- ну так наоборот, марафонцы, бегущие в медленном темпе- худые, спринтеры- мускулистые. Иногда, в процессе бега, буквально на пару секунд очтанавливаюсь- зависаю в телефоне - может от этого?После тренировки чувствую прям прилив крови к бёдрам и ягодицам , и мышцы как будто нарастают. Я никак тот свой ритм бега сушки не могу вернуть и не пойму, в чем дело.