У меня утренний сахар высокий,повышается сам по себе сразу после принятия вертикального положения. Печень старается. Поэтому я не ем утром углеводы, тем самым не провоцирую рост сахара после еды. С углеводами он через час 11, без них 9. Поэтому это применительно только к вам.