Надеюсь пригодитсяАлгоритм домашней работы по лечению и профилактике целлюлита:1. Исключение проблем с позвоночником. Изменения в пояснично-крестцовом отделе практически всегда проявят себе нарушениями кровообращения в нижних конечностях (отечность, синдром уставших и тяжелых ног), что приводит и к быстрому прогрессированию целлюлита. Поэтому, если есть боли в пояснице, ощущение напряжения и т.д. - к неврологу. 2. Исключение венозной недостаточности. Если есть - терапия. Это к флебологу.3. Если все исключили, то:-нормализация веса-профилактика запоров-профилактика нарушений кровотока и лимфотока: при стоячей работе носить компрессионные чулки или гольфы, при сидячей работе - найти ногам удобное положение, скамеечку под стопы, не сидеть нога на ногу. Удобная обувь, больше ходить, если ноги устали, прохладный восходящий душ утром и вечером. Гели для уставших ног можно использовать регулярно.4. Если основная проблема - локальные жировые отложения, то без профессиональной помощи обойтись не всегда удастся. Но качественный антицеллюлитный препарат может помочь. Их не так мало - Thalgomince by Thalgo, Green Coffe Gel by Pevonia, неплохие препараты в Darphin, Phytomer, Lab.Ericsson. В Холиленде антицеллюлитный гель жжет в прямом смысле слова  , если нет сосудистых проблем, то это тоже хороший выбор. Оптимально - контрастный душ, потом растереть кожу проблемных зон жестким полотенцем или щеткой, нанести гель до полного впитывания. 5. По возможности, найти время для себя - хотя бы пятнадцать минут в день позаниматься спортом, выбираться иногда в бассейн, стараться высыпаться и питаться рационально, без эксцессов.