детям даю сок с мякотью -фрутоняня и другие "детские" марки, разбавляю водой 1/3. Ближе к 3м годам могу и "взрослые" давать, но хорошие марки. По объему не более стакана в сутки (т.е. 4 стаканов разбавленных). В год - вполовину меньше.