Ферритин поднимите - не будет на калорийное тянуть. Яйца каждый день переставайте есть - холестерин уменьшится. Пиво совсем бросайте, вместе с орешками и чипсами. По виду у вас классический пивной живот. И не надо кивать на свою работу, по идее вы давно уже должны пресытиться этим пивом и ненавидеть его, также как работники кондитерской фабрики-шоколад.