рис в основном, "плов" и просто рис. Гречка на гарнир. ну то есть что-то быстрое, никаких сложных рецептов. Мясо можно тушить в ней, азу всякие, гуляши, словом, то что с подливкой. Слоями закидываете: масла чуть на дно, лук, морковка, мясо... Водой залить чтоб чуть покрыто было, специями засыпать и можно гулять идти.