еще нет. Но я вообще много зелени ем. В силу особенностей усвоения углеводов. У меня при нормальном сахаре и инсулине, инсулинорезистентность, те диабета нет, но ...любой углевод=набор веса. Я долго держалась на белке и овощах. потом меня это достало, набрала -пошла все же к эндокринологу. Но и что? конечно чудес нет...все снова белок+жир+овощи с низким индексом. Ну можно метформин (наверно к этому и приду), ибо сил нет, при 4 хороших тренировках в зале набрала свои 15, как только включила хоть какое то количество углеводов. И это не торты и булки (их я не люблю).