Коротко опишу рацион что ли. - Едим часто рыбу - семга, дорадо, сибас, палтус, форель - все стараюсь покупать по скидкам. Минтай иногда в панировке тоже беру, но реже. Хороший минтай в панировке за кг кстати и не дешевле. - Всегда есть салат, состав разный, но покупаю вкусные помидоры (сладкие, грунтовые, иногда похуже, но все равно от 350 за кг), иногда зелень, перцы, огурцы (тоже хорошие).  - курицу беру хорошую, для детского питания - она без гормонов, стоит от 300 за кг, на вкус она тоже лучше- молочку покупаю только из цельного или обезжиренного молока, никаких нормализованных пальмовым маслом (сметана стоит 170-200 за баночку, творог в пересчете на кг около 500)- иногда беру мясо (вроде для стейков, тут цена от 1200 до 2000) или бургеры (ребенок любит)- покупаю орехи и фрукты разные, орехи -  дорого сейчас 1500-2000 за кг- кофе пью неплохой (тоже по акциям кстати), кофемашина - сыр беру хороший - без хлорида кальция и без пальмового масла (а такой стоит недешево)- покупаю воду, чтобы пить вкусную (только на это наверное рублей 100-150 в день)- изредка покупаю полуготовое или готовое (в магазинах), но хорошее - получается довольно дорого, вроде тарелка супа 150-180, салат 250 и тп, но если совсем не успеваю приготовить, то почему бы и нет- иногда утку беру - филе грудки рублей 700-800 за кг