НА истинный не наставлю. Ибо, в моем понимании, путь у каждого свой  имхо, начинать надо с грубого - с физического тела вашегоУтренняя гигиена, правильное питание, неприменно зарядочка (еще лучше йога - там с энергетикой, праной и т.д.)   а потом и до законов в поведении своем дойдете, что б вас не обдирали без вашего разрешения