И валяюсь и дремлю. Но мне хватает минут 15 такого кратковременного сна чтобы проснуться новым бодрым человеком.Меня порой рубит после проделанного алгоритма: тренировка - магазины - хозработы - готовка.  Иногда могу 15 минут подремать по дороге домой в машине, тоже рубит. Но я в 6 встаю, в 7 ухожу.