Ну … эт самое « Из качеств, которые надо менять - обещания, которые не исполняются" я позвоню", "я напишу", "давай встретимся" - и т.п. не звонит, не пишет, не встречается»……. И как Вы себе представляете это в 50+ «менять»??)))) Дальше будет только хуже, начинается старение))).  Плохое самочувствие, многое станет еще более лень делать, вся безответственность усугубиться забывачивостью, возрастными гормональными сдвигами.