Смотря какой стадион. Я бегаю на школьном - он 300м. Но что так, что эдак 3 круга - это меньше 1,5 км. Однозначно надо увеличивать дистанцию. Но делать это постепенно - чтоб охоту не отбить.Я за один раз и увеличение дистанции.Попробуйте после последнего круга пешком ещё кружок пробежать, если не можете, то идите.