Спросите у автора сколько ей. Я в 35 при интенсивных занятиях в тренажерке подкачала тело за 3 месяца. Сейчас мне за 50, и такое просто невозможно, не смотря на усилия.Тем более, чтобы было мышечное тело в таком возрасте от латины,надо с танц поля не вылезать. Это тоже не для автора, она ленива, и ленива на подъем, чтобы как-то физически заниматься. Ваш способ точно не для нее.