блин... на  олле наоборот так легко худеть.  ешь себе белок + салаты. я за неделю минус 4 кг. получила.вам надо что то из фармы подобрать, что блокирует аппетит. иначе никак наверное. просто не жрать, очевидно у вас силы воли нет(