Думаю правильно Вы себя повели, потому что смысл "промывания мозгов" не в длительности, а в меткости. Иногда достаточно и одного слова, но точного и к месту. А для того, чтобы эту меткость наработать нужно с мыслями собраться + помощь профессионала получить. Вы такую картину маслом описали, что я невольно улыбнулась: поход к психологу всем табором  Сначала можно и одной сходить. Обрисовать, так сказать, видение проблемы глазами мамы. А там как скажут. Может литературу какую "для самостоятельного изучения" подскажут... А мама... у меня мама только сейчас признает, что были, были у нас проблемы, которые можно было решить с помощью психолога... но стеснялась. А вот скольких нервов и трудов мне стоило это "перерасти" никто, кроме меня не знает + сколько комплексов и проблем еще осталось