Девочки, я ещё хотела спросить, как вы покрываете потребность организма в кальцие? Помню Юля-Анон когда-то об этом спрашивала, так как ты проблему решила?Я недавно прочитала в книге по Б., что суточная норма должна быть 1200мг кальция!!! и что половинная доза в, например, поллитре молока. Я так подумала, хорошо - 50% нормы это 2 стакана молока плюс к этому нужно ещё твёрдый сыр или творог, или... Но если это каждый день есть такими дозищами, то через пару месяцев наберёшь столько весу, что с кресла не поднимишься! Я вот думаю спрошу врача, пусть мне какие-то таблетки с кальцием выпишет, а то на натур-продукте только  с весами поссорюсь быстро Как вы эту проблему решали? Понятно, что молочные продукты тоже нужны в рационе, но не такими же огромными колличествами? Или как? Вы таблеточки кальция принимаете?