Не понимаю фразы" и я ничего не могу заставить себя делать". Что делать? Почему чувствуете себя виноватой и уг, перед кем?(((  Разве вы не заслуживаете отдыха после большой нагрузки на работе, отдыха пусть даже в виде безделья?))) Расслабьтесь , просто расслабьтесь! Подросшие дети вполне могут и должны себя сами занять, за вами лишь общее руководство!))