Нормальный пульс в состоянии покоя 60-80 ударов. При занятии спортом рекомендуют 180 минус возраст не превышать.Посмотрите, как быстро снижается ваш пульс, когда вы сходите с дорожки. Если через 2 минуты пульс равен состоянию покоя, то всё отлично.