Вы просто не те выбрали. Надо гимнастику хореографию пилатес йогу лыжи ходьба и аква аэробика. Всякие там качалки и аэробики не способствуют снижению веса. После бассейна и качалки охото жрать. И самое главное приходят обычно все и надеются на ночь и потом спать.