Скорее нет чем да. Он неплохо синтезируется организмом, если этому организму не мешать. Молочку выкиньте, Сахар уберите, витамин Д доведите до 80 хотя бы, общий белок от 75, витамин С принимайте ежедневно и никакой кальций вам не нужен.