Я пару лет назад худела на подсчете, задолбалась и нажрала обратно больше, чем было.Сейчас питание интуитивное, которое так не любят диетологи  Но у меня с прошлого раза глаз наметан, примерно понимаю - чего сколько, где и почему. Минус 20 кг за 5 месяцев. Продолжаю, но жрать хочу почти всегда ))) А шо делать?