Я автор. Всем большое спасибо за ответы. Спортом я занимаюсь, и как сенсорик спорт люблю, но не до фанатизма, 2-3 раза в неделю хожу в зал, тренажеры и наст. теннис, но никак на вес не влияет. Про инсулинорезистентность очень интересно, симптомы как про меня, обязательно проверюсь. Марафоны пробовала - тоже срываюсь. Ограничивать, исключать, заменять... записывать в программе - все пробовала. Дело не в диете, а в голове. Наступает какой-то момент, когда я позарез хочу эту булку "здесь и сейчас". И думаю целый день только о ней. Это мучительно  и легче уступить, чем объяснить, почему нет ))) а если разрешила сегодня, то начинается и завтра... это как запой  Вот что такое сделать с психикой?