мое имхо - сначала худеть, потом делать. просто если жировая прослойка уменьшится, то может контурирование проявиться. но вообще этот вопрос с хирургом обсуждать надо.спортом... если боксом, то врядли а обычные фитнес-нагрузки не повредят. а от ношения лифчика для профилактики обвисания силикон не избавляет, особенно если имплантант ставится под железу, силу тяжести никто не отменял