Пинок Дан, вы молодец. Калории на мой взгляд заморочно, но без них сложно сориентироваться, в какую сторону перекос. Я помню, была удивлена, что катастрофически не доедаю жиров. Можно питаться по модели тарелки - половина овощи, четверть белки и четверть длинные углеводы, и жиры по размеру двух фаланг большого пальца.