Просто отбивает, но до меня эффект дошел день на 4-5 где-то...сначала все равно хотела есть  Сейчас утром завтракаю и часа в 4-5 обедаю-ужинаю и все.... бывают дни что к 6-7 вечера опять есть хочу, съедаю яблоко или кефир...но это дня 2 так у меня было, мало съела днем.Сегодня 16-ый день минус 5 кг но у меня вес большой, поэтому может такой эффект