Молоко очень быстро эвакуируется, поэтому неголодной за 3 ч. после молока быть не может, по идее. Заменить уже можно любое , но у вас и так грудь не в кормления, а на сон, так и остаются последние. Молока уже меньше не будет, пока ребенок сосет хоть сколько-то