Не знаю, я ложусь спать в 1 час ночи ежедневно, независимо от будни или выходные. Встаю в 6 утра в будни, в спокойном темпе  завтрак всем готовлю, душ, укладываю волосы ежедневно, прямо не сушу, а прическу делаю. В выходные могу себе позволить поспать до 8 утра, но не больше. мать троих детей, одну старшую уже вырастила и даже выучила.  Живу сейчас с двумя детьми, в разводе дважды, работаю много. Первая дочь от первого брака, ей уже 23, живет отдельно, в своей квартире.  Средней 14, младшему 10, дети самостоятельные, Спокойно в выходной могу их одних дома оставить на хозяйстве и улепетать с ночевкой к бойфренду. Глажу одежду через день, потому что комплекты на работу меняю через день.Одежда, которую не надо гладить, считаю помоями, такого нет в гардеробе. Готовлю после работы, вечерами в будни на 3 дня, ну прямо усиленно готовлю, сама и котлеты кручу и мясо могу запечь или кулебяку, варю борщ или какой то суп на 3 дня. Всегда на 3 дня и первое и второе с гарниром имеется. помимо разных колбас конечно. молочки. Завтрак тоже готовлю на всех, сырники или кашу варю, каждый день утром. Среди недели, опять же в будни, выходные на это не трачу,  раз в 3 недели иду в салон, короткие волосы, подстричься и покраситься. На это уходит вечер. Салоны работают до 22 ч. Например на следующий вечер, я иду на маникюр, педикюр вообще не делаю, сама обрабатываю пятки. Это тоже один вечер. Получается всего 2 вечера после работы и почти месяц не парюсь. С пятницы на субботу как правило встречаюсь с бойфрендом, остаюсь у него и на пол дня до субботы. В воскресенье   старшая дочь в гости приезжает или мы можем к ней заехать, с другими детьми. Среди недели раз в неделю-две еще пересекаюсь с подругами, после работы где то в кафе на пару часов, можем зависнуть. Рабочий день с 8 и до 19 Ч, у нас такой график с понедельника по четверг,  в пятницу правда с 8 до 17 ч. Работа правда 30 мин на метро, метро в пешей доступности от дома. От машины отказалась на работу, смысла не вижу торчать в пробках, на метро быстро можно долететь.  Лет мне 45, 46 вот будет в декабре. Бойфренд на 7 лет моложе, с ним в отношениях уже третий год. Не  знаю почему вы ничего не можете и не успеваете? Может просто научиться планировать свой день и уже втягиваться в это?