По 2 тренировки в день у  меня только 3 раза в неделю (через день). Зато есть 2 дня полного отдыха - вторник и суббота. В воскресенье чисто растяжка (на неделе тоже есть, но в том числе). Часть тренировок скорее кардио (танец на пилоне, экзот), чем силовой. Силовых больше всего, да. Мой дофаминовый центр кайфует от этого всего. Точнее он даёт дофамин и тот идёт куда надо, мне классно. Когда-то хорошо было с 3-мя тренировами, но для прогресса нужно увеличивать тренировки, это как бы нормально. Ну и детям пример. У них тоже тренировки, сборы, соревнования. И если я требую, то и сама должна соответствовать, а не на диване лежать, повелевая их спортивными достижениями. У них мышцы болят, но я всегда могу сказать, чтоу  меня самой тоже самое)) И мне хорошо.