1. проверить положение языка, почитать про мьюинг2. судя по фото у вас шея вперед выдвинута, скорее всего и холка есть... если так, то заняться осанкой3. проверить прикусперед тем как ложиться на хирургический стол и начать обкалывать/отрезать себе все что можно, нужно перебрать все доступные мануальные техники, должно помочь... мне по крайней мере помогло