Яйца полезные белок и жир.Грибы белок и пищ. волокна (хорошо)Блин и кекс вредные жиры и углеводы, не несущие кроме калорийности никакую пищевую ценность. Именно они откладываются в виде жира потом (конечно если Вы не пекли кекс сами из каких нибудь спец. продуктов)Макароны рисовые в вареном виде - тоже простые углеводы, там нет пищевых волокон.Орехи (не знаю какие у вас были) хороший жир и белок, пищ. волокнаМед - не могу ничего сказать, наверное иногда полезно, но это большой сплошной простой углевод.Хурма- много сахара по соотношению с полезными пищевыми волокнами.Грудка - белок, мало жира.