дофига вы едите на завтрак.ваше меню - творог 150 г (5%) +кофе с моцареллой. и все.кашу на молоке придумали. да еще 2 яйца. тогда уж без желтков ешьте. а то +моцарелла и у вас сплошные жиры и углеводы.