равномерно летала не более 2-3 раз в год, сейчас 43 и в этом плане никаких изменений не замечаю.то есть на это ресурса достаточно.ну и вообще, занявшись собой, оздоровительными практиками, питанием - чувствую гораздо лучше чем лет 5 назад. вот тогда иной раз отказывалась от поездки с полетом связанной именно из-за утомляемости.на поезде тоже последнее время с удовольствием покаталась по соревнованиям с ребенком, но на нем с юности не ездила, было даже прикольно.в конце концов надо взвесить всю пользу от поездки и  ее минусы в плане здоровья, усталости и тогда уже решать. имхо лучше реже едить но так как комфортнее. соответсвенно в вашем случае - поезд.