Ещё раз не драматизируйте. И своих детей я учу тому, что надо не хватать сдуру что то тяжёлое, а правильно распределять вес и рассчитывать свои силы. И меня отец этому учил.  И да, если девчонка схватилась за штангу, то должна сама и выбраться. В следующий раз будет продумывать, рассчитывать. А если будете помогать и кудахтать, что типа с каждым бывает, так себе хребет и сломает когда нибудь по глупости.