мои начинали спорт в 4 года, выбор был в формате  - гимнастика, бальные танцы, теннис  или синхронное плавание? или теннис-футбол-тхэквандо, Из того, что приемлемо и есть рядом секция с хорошим тренером. Дальше, если возникает желание бросить, я говорю - можно этот спорт поменять на любой другой, но не меньше 3р в неделю. Поменять спорт на диван нельзя. Как-то так.