Никогда не считала калории, я автор темы Стройная и здоровая, за 3 месяца сбросила 10 кг, с 87 до 77, рост 168, 48 лет, исключив все что содержит сахар, мед, сахарозаменители, и белую муку.  заметила что кожа не успевает подтягиваться, спорта нет, но 2 раза в неделю танцы и 10т шагов в день. Неделю назад вернулась с отдыха в Турции, были на All, набрала 500 гр, уже ушли.