135 гр это многовато, конечно. У меня 120 грамм, остальное как пойдетЗнающие люди еще регулярно потребляют Экспоненту (30 грамм белка, 150 ккал на упаковку), добиваются ейВо всех Перекрестках и еще много где есть. Цена, правда, не маленькая (с другой стороны, йогурты сладкие тоже не дешевы)К примеру, такая https://www.perekrestok.ru/cat/120/p/napitok-exponenta-high-pro-kislomolocnyj-dyna-s-vysokim-soderzaniem-belka-250ml-4275602Ну или Teos, 2%. В большой баночке белка 20 грhttps://www.perekrestok.ru/cat/119/p/jogurt-teos-greceskij-2-250g-3697856