А мне в таком случае помог только полный покой и магнитотерапия ( что удивительно, ходила для галочки и сперва вообще никаких изменений не почувствовала, но через неделю после завершения сеансов поняла, что болеть стало меньше). Любая малейшая нагрузка давала возвращение боли. И сейчас вроде в покое рука не болит, но тяжести таскать не могу, только забудусь с этой рукой, начинает ныть. Не так как в начале, конечно, но дает знать.