свежайший опыт... 31.10.23 хирург, к которому я хотела под нож, ушел в отпуск на 3 недели, назначив мне операцию на 21.11.23... и строго сказал: хочешь дожить до операции у меня и не быть увезенной по скорой на экстренную - ешь 6 раз в день по 100 грамм, все вареное/паровое, протертое, нежирное и несоленое... боязнь за свою жопу ПРЕКРАСНО стимулирует силу воли! ... за 3 недели я похудела на 6,5 кг (с 83 до 76,5)... при этом и морда не скукожилась, и никакой слабости, усталости, головных болей...ежеличё - я климактеричка 53-х годиков от роду, никакими спортивными активностями не страдаю...