У меня 7мес. малыш, возможности посещать спортклуб нет. Так как  ребенок на грудном вскармливании ограничить себя в еде не могу, 2 дня сидела на салатах и гречке, сынок все это время голодал ((Зато после каллорийной булки с маслом, молоко прибывает с запасом.Вообщем, выход один - заниматься спортом дома.Заранее признательна за рекомендации  .