после прогулки с собакой бегите в тренажерный зал, фитнесс клуб какойнитьдаже если глаза закрываются и хочется прилечь, идите на спорт!у нас сейчас очень сонливая погода, темно и сыро, но я бодра и весела) а всё регулярные тренировки!)