Винегрет не ешьте. Всегда считала его очень полезным салатом, но там картошка, вареная свекла, вареная морковка. Это плохо все. На ужин пожарьте куриный шницель, на гарнир салат из сырых овощей, посыпьте семечками, проростками или отрубями. Проростки и отруби сытные, кстати. Лучше есть не яйцо на ночь, а только белок. Говорят, действительно отбивает аппетит.На ночь попейти кефир или натуральный йогурт с отрубями или клетчаткой. Тоже сытно и невредно