И низкоуглеводную пробовали? Если климакс, то только она помогает, только по-честному никаких крахмалистых овощей/злаков и сахара/фруктов , все остальное в любых количествах. Низкий уровень эстрогена вызывает углеводный жор. Вы можете есть в общей сумме столько же калорий, но больше углеводов, отсюда и увеличение веса.