Ешьте, не слушайте дурные советы.10 лет уже встраиваю еду к концу рабочего дня в 16-10 - за 2 часа до тренировки. Я еще и в 21 прихожу после тренировки ем И ничего, на писят кил снизила на таком режиме.Я как вы если пропускаю питание и треню, на грани обморока валяюсь потом, без того низкий сахар совсем падает.