я не знаю, правильно это или нет - но я воду не пью во время тренировки вообще. мне так комфортнее почему-то. уже в самом конце, после сауны и душа, выпиваю стаканчик-полтора воды перед выходом из клуба. и потом в течении часов трех-четырех есть совсем не хочу,а только пью зеленый чай.