Вот именно. Я 6 лет жила в режиме вставания 6 утра и выхода в 7 из дома. Ложилась при этом в 22. Тоже все пели, что привыкну. Не привыкла. Каждый день был адом. Не могла заснуть, а потом не могла встать. При этом в 8 утра нормально встаю, но вот эти 2 часа разницы принципиальны.