С ожирением это все можно очень рано потерять - тонус, суставы, обменные процессы. Это да. Но вот то, что спортом вы продлите свое здоровое существование дольше определенного предела, среднего для людей - нет. В свое время, точно такое же, как и для нежиробасов, начнет шалить сердце, давление, артирты-артрозы, неврология, печенка-селезенка и   прочее  такое, что связано с возрастом. Самоуничтожение запускается для большинства в одинаковые сроки и спорт тут никак не повлияет. Только генетика. Разжираться нельзя, а спорт это просто как фан, ну и субъективое восприятие себя, как более привлекательной.