Если собирается в МИФИ, то откройте правила приема и посмотрите олимпиады, которые там указаны. Возможно еще не все отборочные прошли. Начинать желательно в этом году. Если в Москве, в следующем году попробуйте поступить в ЦПМ для бесплатных занятий  (поступление в начале сентября). Также попробуйте Интернет-олимпиаду по физике. https://distolymp2.spbu.ru/olymp/Она первоуровневая, регистрация еще идет, первый тур в конце ноября, если мне память не изменяет. Для начала обязательно выполните все тренировки и участвуйте в обоих отборочных турах (баллы суммируются).