Все очень индивидуально, мне 49, 1,5 года после операционный климакс, после удаления всех женских органов, чувствую себя хорошо, два раза в неделю, утром перед работой хожу в тренажерный зал, до работы примерно 25 минут пешком, хотя есть автобус, хожу только пешком, а домашними делами я себя и ранее особо не напрягала.