На самом деле я и не голодаю. Утром 2 отварных яйца. Но желток только один. В вареном белке всего17 калорий. И кофе без сахара. В кофе 0 калорий. В обед-100г куриной грудки без кожи и редис(5-6)  или огурец. В редисе-1 калория. Можно есть сколько угодно. Затем вечером салат из листьев  с добавлением огурца или редиса.Добавляю обезжиренной ветчины. Где 84 грамма-100 калорий. Я добавляю 42 грамма т.е 50 калоий. Заправляю Ренчем сухим, где 0 калоий. Все что я ем завожу в приложение в телефон, где мне показывают скольо калорий набрано за день. Я скажу что совсем не голодно. Я и толстой никогда не была. Всегда стройной. Но наступила менопауза и меня разносит как на дрожжах.