Попробуйте сначала найти что-то на неполную ставку. И не надо всё менять сразу и кардинально. Идите маленькими "шажками", смотрите на свои ощущения, как в Вас откликаются перемены. Поощряйте себя за свои начинания. Никто же "подвигов" от Вас не требует, правда же?)