Так у нее и нет тренировки. Есть возможность ходить пешком на работу и с работы. С работы труднее, т.к. в горку, но с другой стороны, именно тода она может не торопиться, а идти в свободном темпе, отдыхая сколько надо.И это очень полезно для всего: для сердца, сосудов, тонуса мышц, легких, головы. Эти 40 минут в день - ее подарок самой себе. И она ее тянет, раз уже месяц ходит. Но пока еще тяжело. И это хорошо. Если бы она не уставала, это было бы бесполезно. Если бы это было непосильно - она бросила бы через 3 дня. А она ходит уже месяц. Значит именно эта нагрузка идеальна. Просто автор в принципе не привыкла чувствовать физическую усталость и она ее пугает.