Я очень люблю "бессмысленно" шагать)) Есть время передумать все негативные мысли. . или просто решить какие-то проблемы в голове))) просто за людьми наблюдаешь, на природу смотришь. Вот так хожу на работу по 1,30 каждое (почти) утро) Выходить лениво... но потом так хорошо, дышишь, идешь, даже не замечаешь.Но если самому с собой скучно, можно поставить на телефон программу шагомера (у меня Pacer), там есть разные лиги)) рейтинги)) соревнования) иногда очень даже стимулирует пройти дополнительные пару тыс шагов по дороге с работы)))