Как вариант - брать с собой, выходя из дома, ограниченное количество денег. Но с другой стороны - а принесет ли вам удовольствие и успокоение, если вы не купите себе то, что хотите купить? Я, например, люблю, когда "увидел, захотел, купил"  когда в удовольствие