ну тогда, чтоб не слопать лишнего нужно есть что-то не очень вредное для фигуры. Лучше овощи. Правда, в такие моменты их что-то и не особо хочется) Я, к примеру, держу в шкафу для подобных случаев зефир или клюкву в сахаре