У меня не до такой степени, и на работу не хожу, но насчет гигиены - только думать, как это организовать. Свободная многослойная одежда, чтобы в любой момент можно было снять или растегнуть. В метро снимать верхнюю одежду. С собой брать запасную футболку, салфетки.