Утром за 20 минут до завтрака я выпиваю один или два стакана воды, потом завтрак- кофе, яйцо и огурчик, обед- салат (много, еле влезает) заправленный йогуртом и чуть погодя чай или кофе с домашним сыром или творогом, ужин тоже самое. В перерывах между едой грызу морковку, стараюсь пить побольше воды. Овощей много есть не могу, не влезает. Основательно покушать у меня получается только три раза в день, есть целый день салаты у меня нет времени да и чувство голода отсутствует.