Считаю, что бегать можно только людям с идеальным скелетом, с идеально проработанными мышцами опорно-двигательного аппарата, БЕЗ плоскостопия,  без перекосов таза, без грыж и протрузий. То есть полнейшее обследование всего и вся, снимки суставов, мрт позвоночника, консультация ортопеда и только потом бег.В противном случае, бег это путь к инвалидности.