то, что даст здоровье как стенкам кишечника, так и полезной микрофлоре)))та же зелень полезна не только витаминами в целом и пребиотиками для микробиома, но и хлорофилл (т.е. в этом разрезе и огурцы с зелеными перцами туда же) допом гасит те токсины, которые выделяет в тонком кишечнике при переваривании животный белок - т.е. обеспечивает здоровье тонкого кишечника, что влечёт за собой то, что организм может усвоить именно полезные вещества (в плане животного белка это аминокислоты) там, где им положено усваиваться, а не пытаться вместо этого усвоить всё подряд в более нижних отделах, побочно откладывая жЫр)))...........................................а если вопрос по зелени относительно микробиома, то речь скорее всего о прЕбиотикахпочитайте о них и скорректируйте свой рацион согласно личным предпочтениям - как побочка))) процесса и фиХура большое спасибо скажет, талия любит прЕбиотики не меньше микробиома