Для начала научитесь слушать чужой треп и тогда поймете,что нельзя людей грузить словесным поносом. Уважать чужое время и интересы. Если нужна конкретика,помощь-спрашивайте в форме короткого диалога. Для излития души-в церковь на исповедь и на службу. Мне было тяжко после смерти мамы и только  это помогло ,никого не грузила,знаю,что человек бессилен помочь другому в период душевной боли,только Господь исцеляет души.