ага, а сало и орехи вообще ужас)))растительное масло (особенно оливковое прямого отжима) в таком сочетании уйдёт в энергиюплюс в печёных яблоках прекрасно сохраняются витамины группы В, вит Р (нужен для эластичности капиллярных стенок в том числе), железо, калий (необходим сердцу) и т.д.огромная часть витаминов и микроэлементов для усвоения требует... пррравильно! жировок, переобзовём рецепт диетическим, уговорилиа некоторые сначала калории в масле считают, а потом складки тушки модными трендами драпируютпотому что если организм получит нужные ему полезные вещества, то он излишки отправит "на выброс"а вот если недополучит, то попытается максимально усвоить всё в него закинутое в тоскливой надежде...так что считайте калории в жирах дальшеи ни-ни жрать яблоки с жирами!топы про похудение требуют анонимных активностей)))))))))