Занимаюсь 3 раза неделю фитнесом. Сбросить нужно довольно много(Вес 87). Подумываю принимать L-карнитин в жидком виде, чтобы повысить эффективность тренировок. Подскажите, если кто знает, действительно ли L-карнитин эффективен для сжигания жира при тренировках или это  деньги, выброшенные на ветер. Только, господа противники таблеток, не надо швыряться в меня тапками: я вовсе не собираюсь подсаживаться на колеса и основной метод похудения для меня по-прежнему фитнес и диета, просто хочется как-то немного ускорить процесс.