У всех разные зубы, генетика, и даже слюна.Лучше пойти к стоматологу, а еще лучше найти своего, чтобы ходить нему регулярно на лечение, если есть такая потребность и на профилактику, если с зубами все ок.Он же обучит конкретно вас правильному уходу.Если кратко то:1. После каждого приема пищи использование ирригатора, после сладких напитков, тоже.2. Профессиональная чистка ( не по акции за тыщу рублей) 2 раза в год.3. Если агрессивная слюна, обязательно полоскать рот минеральной водой регулярно.4. Ершики для межзубных пространств использовать после каждого приема пищи.5. Разные щетки для чистки зубов, есть узкие, есть широкие. Важно, не жесткие, а мягкие или средние.6. Чистка Зубов в определенной последовательности каждый участок7. Использование специальных жидкостей, которые показывают в том числе застрелят надет на зубах.8. Не использовать зубочистки9. В идеале убрать или сер узел сократить углеводы (сахар в чистом виде - сладкий чай, мед, конфеты, шоколад, торты и тд)