А где автор поста выше написал про животный? Когда гемоглобин низкий(бывает ведь)-нужно сдавать биохимию. При низком белке как ни ешь гречки и прочее(хотя без толку это опять же),не пей препараты-не будет усваиваться железо и все тут. Поэтому правильно пишут-яблоки с гвоздями,печень,гранатовы сок и прочие штампы можно объестся-толку будет ноль.