Все по внутреннему состоянию. Если ничего не гложет, то могу пару дней спокойно поголодать, практиковала весной, хорошо себя чувствую потом. А если есть проблемы, то едой нервы заедаю, не могу терпеть. Сразу на внешнем виде сказывается - пузо, отеки.