Думаю, что так легко ушли самые "верхние" килограммы. Наверное, когда к 70 будет приближаться н может не тормознуться.Хожу на тренировки силовые 2 раза в неделю. Отказалась вообще от сладкого (позволяю раз в день чай с хлебцем и джемом диетическим, только не в день тренировки). Завтракаю хлопьями овсяными, 4-е злака (чуть соли и чуть сахара). Обедаю в 14-15 часов(это было самое сложное). Соответственно ужинаю когда есть захочу. Фрукты не особо ограничиваю. Не ем бананов и винограда. Картошку не ем. Рыбу ем очень часто, мясо, все с овощами. Хлеба не ем. Иногда хлебец.Молоко безлактозное, когда хочется.Спиртное месяц как вычеркнула.