У меня уехали с двумя ретейнерами, верхним и нижним. Снизу вывернуло наружу из зубного ряда 7ки, резцы вместе с ретейнером уехали вперёд и вбок. Потом ретейнер начал бесконечно отклеиваются и в итоге врачи развели руками. Сверху 6ка и 7ка сместились внутрь, резцы поехали.  И нет, я не забивала. Капу я носила 9 лет.  Первые 5 лет не на ночь, а всё время, когда была дома, минимум по 12 часов в день.. Через 9 лет ортодонт сказал, что капа не нужна, ретейнеров достаточно. Результат держался после этого ещё 15 лет.  И да, все мои знакомые, кто в молодости ходил в брекетах, к 50 надели элайнеры