А какаая физ нагрузка?при каком пульсе,извините за делетанство.Тоже постоянно в сон клонит,я обычно так и делаю(делала раньше,пока ребенка не было,а сейчас просто погибаю иногда,все раздражает,хочется лечь и все)А на работе так труба...Научите справляться)