Откажитесь от углеводов вообще, или только не крахмалистые овощи. Ешьте достаточно животного жира, достаточно это много на взгляд среднестатистической тетки. Будет энергия, будете лицо воротить от сладкого. Многие так избавляются от этой тяги. Но многие это единицы. Потому что большинство верят в пользу маложировой диеты и в "сложные" углеводы И не притрагивайтесь к протеиновым смесям и батончикам, это редкостная дрянь.