еще как сказывается, я таких жиртрестов видела, которые бегом сбрасывали по 30-40 кг. правда у них еще и правильное питание было к этому в комплексе. надо перестать жрать и начать хотя бы кардио тренировки. не знаю зачем предлагают сразу силовые? сначала надо вес сбросить, а потом жопу качать.