Это вы ошибаетесь. Прекрасно можно жить ничего  не делая для красоты, и самый минимум. , а то и вообще ничего для здоровья. Лет до 70 вообще никаких проблем. А зарядку никогда в жизни не делала, и не собираюсь  делать.При этом живу вполне счастливо, не забивая себе голову метаболизмом и держанием мышц в форме.