В климаксе года 2 . Убрала хлеб. Оч ограничила сладости, стараюсь есть маленькие порции еды и не ем жирное, жареное. Или запекаю или тушу в закрытой форме духовке.  Раньше не любила овощи, потому что отрывалась на жареном мясе и плюшках. Сейчас поняла, что, когда мало ешь  и ешь некалорийное, овощи- каждый кусочек - дико вкусны); брокколи, цв капуста, хрустящие салаты, ягоды и т п. Если хочется уж совсем сладкого: финики, виноград, бананы оч люблю. Просто всего этого немного надо. В климаксе можно не только разожраться, но и похудеть, здесь нет ничего « нового».