Если есть срывы и обжорства, при этом это не внутренняя распущенность, то это стресс. Подумайте, что вас гнетет. Либо это случается по причине запретов, что более вероятно. Если Вы себе категорически запрещаете сладкое, то будут срывы. Ешьте сладкое каждый день. По 5-10 грамм. Смакуйте. Помалу, но каждый день, любое, что любите.