У меня тоже ошибки и невнимательность. Борюсь с этим, вполне успешно несколькими средствами. 1 на беговой дорожке хожу час-час15 в быстром темпе 2 раза в неделю. Лучше чаще. Усиливается кровообращение, мозгам явно лучше. 2Сон контролирую, если начинается бессонница пью Фезам. Но он для меня сильно снотворный, поэтом его в пятницу и субботу. 3. Наклейка на комп. -"проверить ещё раз перед отправкой". Реально, стараюсь остановиться и проверить максимально внимательно. Помогает. Попробуйте.