Так-с. Сейчас вспомню книгу в тему. "А. Эллис, Р. Харпер. Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему".Вот. Книга, проверенная временем, между прочим. Автор, почитайте, должна помочь.