Дык это индивидуально.Мне валерьянка была норм, а пустырник давал обратный эффект, а другим - наоборотНа меня прекрасно действует Магний, а на кого-то нетКому-то Персен норм, а кого-то он с ног валит.Кому-то Фенибут прекрасен, а кого-то от него трясетКого-то глицин умиротворяет, а кому-то - как мертвому припарка...Меня б спросили - я бы начала с Магния и глицина. А там - как пойдет.