От танцев повышается, но я иногда танцую в полритма10т шагов, это около 7кмСтранно то, что после танцев утром вес всегда в плюсе, могу поужинать кусочком мяса, или 2мя сливами, или чай, все равно плюс 200-300 гр, но потом он начинает уходить