Обязательно вкручивайте лампочки поярче. Больше света, можно прямо с утра включать. Я уже гирлянды повесила, очень уютно.Щитовидку проверяю, гормоны сдаю. Есть еще препарат нормотим, вот его периодически принимаю, там литий и витамины группы B.Ну еще помогают теплые отношения, чтобы был близкий человек. Любимая работа. И еще я живу за городом, здесь как-то легче дышится. Мне 49, тоже сбои идут, климакс на подходе.