я завела себе зверя-пароварку,теперь готовлю все в ней практически,и вкусно и ничего лишнего,отказалась от сладкого и мучного,ну и стараюсь не переедать....вес вниз ползет неохотно или вообще на месте стоит,но по крайней мере не ползет вверх,наконец-то влезла в половину своих штанов...вообщем села опять на правильное питание...иногда упражнения на пресс делаю,если сил и времени хватает,надеюсь в ближ.недельку на спорт уже выползти...молока пока залейся