Верю.Когда я сушилась по системе фитнес-бикини, т.е 1200-1500 кк потребление на белке и огурцах при основном обмене 1600 и тренировках 700. Плюс тренировки 5 дней в неделю по 1,5 - 2 часа все тот же мой прекрасный тренер перестал в какой-то меня убеждать, время и кол-во тренировок надо сократить, режим питания можно оставить. Сначала у меня вес встал в какой-то момент, а потом я свалилась на пару суток не могла ни ногой ни рукой пошевелить и т-ра 39. Потом начала нормально тренироваться с отдыхом и пошли отвесы.Это я к чему? Отдых важен. Все важно.Организм просто убеждается, что его не хотят убить и успокаивается.