если б мне нельзя было чай, то я пила бы в день:Кофе,  2 чашки Каркаде с шиповником (в пакетиках в основном) 1-2 чашки Ройбуш можно? Это не чай теоретически, то его одну чашкуВ пакетиках ромашку, обожаю! На ночь,  1 чашки Матчу можно? Вы это за чай считаете?  Минимум одну чашку в день.Ну и любые травяные сборы, можно с ягодами,  тоже одну-две чашки в день.Но поскольку мне чай можно, то в день минимум 3 чашки его крепкого черного и обязательно одну зеленого часов в пять, остальное из описанного 2-3 опции.Плюс стакана 2 чистой воды.