Попробуй погреть. Дедовский способ: на сковороде разогреть гречневую крупу (невареную). Ссыпать в мешочек (можно сделать из носового платка), только в несколько слоев, чтобы нос не обжечь.  У меня мешочек на колбаску похож. И на нос, пока гречка не остынет.