Девушки, по вашему опыту - как лучше?Я вчера увеличила дистанцию и темп на прогулке, показалось легко!Но сегодня все тело деревянное  Что сегодня делать? Прогулка полегче, а завтра опять потяжелее? и так чередовать?Или не обращать внимание и каждый вечер продолжать, как вчера?