И телом и головой нужно заниматься.Даже если есть Альцгеймер, деменция, и даже психические серьёзные заболевания, они просто так не наступают, их можно отсрочить, или не дожить до них.Разумеется, там и медикаментозная терапия должна быть. А рассуждать как вы, так и в 60 уже можно быть инвалидом, просто потому что лишний вес, больная спина, суставы,  желудок, диабет, варикоз и все запущенное  и прочие прелести.