у меня целая система ротозатыкательная, когда нападает жрица я ем 2 продукта: бастурма или арахисовая паста. Укус в размере 1-2 чайной ложки меня может успокоить, просто чтоб вы понимали глубину проблемы - умять полторта я запросто могу вечерком в состоянии жрицы. Пить воду обязательно, часто утоляет голод. И питаться строго по часам. Вот эти правила и приемы мне помогают не выть псиной на болотах, а скидывать вес. 1 прием пищи пропустила, все, жду привес в килограмм и приступ зажора.