что бы без синяков-это обычнывй легкий пластиковый или алюминевый..а вот массажный-он будет с синяками и появление синяков это не от обруча ,а от вашей особенности огранизма зависит...кто-то крутит и нет ничего,а у кого-то..,например у меня,был иссине-черный пояс сначала из синяков