У меня скв и я на химии (очень лайт, но тем не менее) поэтому 3 раза в неделю  по полтора часа для меня граница. Я могу и хочу больше, врачи запрещают. Да и организм при перегрузе сразу напоминает. Почему вы пишете очевидные вещи? Как будто я просто так пошла и дала жару. Я начинала с негнущихся коленей и рук, через лфк выходила в йога-терапию, сейчас уже хатха и гамаки. Я не один год занимаюсь, прекрасно знаю свои границы и нормы. Вот, блин, похвалишь себя, и все равно плюху получишь. Это даже не вам,а предыдущему.