Мне советовала употреблять эти продукты в пищу для поддержания хрящей  суставов моя врач- ревматолог наряду с авокадо, холодцом и некоторыми мед.препаратами. Мармелад пластовой делаю  каждый год из яблок и груш, зефир тоже из того же плюс смородина, но реже.  Так что советую!😉