ну дальше вам сложнее будет худеть, отказа только майонеза и шоколада уже недостаточно будет. Это с большого веса скачок бывает сразу большой. Для начала сократите продукты с высоким гликемическим индексом. А дальше как угодно - кому то удобно интервальное голодание периодами устраивать. Кому то маленькими порциями раза 4 в день. Кому то считать калории и БЖУ.