Проще переходить не сразу на травы, а на сборы с добавлением чая.Мы такие пьем, точнее, чай, травы, ягоды. Чередуем разные добавки. Эффект есть.Из тонизирующих ярче всего работает лимонник (если найти сумеете, у нас были мороженные ягоды). Из тех, что для здоровья - ромашка и кизил или брусника.