макароны, картошка, гречка, рис, булгур с киноа, цветная капуста и брокколи, овощные салаты или просто свежие овощи, смесь различных овощей, фунчоза, гречневая лапша, смесь риса/или булгура/или фунчозы/или лапши с овощами.