Узкая. Как правило, подкладываю дополнительную стельку или надеваю махровые носки (благо я мерзлявая), а шнурки затягиваю до упора. Согласитесь, что из ботинок или сапог вывалиться не реально. Кроссовки и кеды на шнурках, а босоножки я беру те, полноту в которых можно регулировать. Мы с вами уже как-то общались на эту тему.