70 кг и 160 - это много.Я 158 и мне 48 норм, не больше. Иначе всё на животе и бедрах. Но я за стройность. Вам и 55 нормально будет. Вы пишите, что у вас всё в животе: не может такого быть, бедра 100% тоже имеют излишки.Спорт и ПП - больше ничего вам не поможет. Все рекомендации здесь из этой серии. Можно всё оправдывать стрессом, но это отмазки. У вас нарушен обмен веществ уже; по-хорошему, прямой путь к эндокринологу и диетологу. И сами хотя бы со скандинавской ходьбы начните.