степ - уж точно не надо. Аэробика - не знаю, наверно можно чтото не очень прыгучее.По-моему, на суше лучше всего чтото типа пилатеса. А вообще, аквааэробика при большом излишке веса - самое то. весь вопрос в том, чтобы еще и жрать поменьше.