сын (он сам спортсмен, поэтому в теме) брал в аренду в клинике спортивной медицины какой-то прибор на 10 дней, там пластины, кладешь под колено и на колено. На приборе тоже что-то настраиваешь, я уже точно не помню, что там и как. Но с этой штукой нужно находиться часов 14 в сутки, что ли. Т.е. спишь ночь и еще в какое-то время  добиваешь остаток в течение дня. Т.е. нужен больничный на это время. Когда ходила - наколенник, чтоб не провоцировать лишние микродвижения в колене, особенно скручивающие. Может, еще что-то было, но я позабыла уже, было давно Потом при малейшем дискомфорте в колене опять же надевала наколенник. Примерно год берегла колено.Сейчас и не вспоминаю.