Начала ходить в фитнесс клуб. Никогда не занималась регулярно ранее. 1,5 месяца занимаюсь , уже интенсивно. 3 раза в неделю хожу: зал 1 час ,бассейн 45 минут , сауна 15 минут. Заметила, что стали меньше головные боли, даже если есть , то справляюсь без таблеток. Давление не поднималось. 1 раз переболела неделю (горло, нос), хотя обычно не болею. Были странные для меня месячные, я на Оральных контрац. и все обычно регулярно, а тут начались раньше с коричневой густой мазни. Такого на ОК никогда у меня не было, пью 20 лет уже… больше изменений в жизни никаких не было. Это все зал и нагрузка? Или что? У вас что-то менялось с началом тренировок?