Пила  имован 1-2 раза в неделю в течение 15 лет. Сейчас сплю без лекарств. Вернее пью где-то раз в месяц. Свекровь пила пол жизни. Сейчас ей 86. Память отличная. Те, кто советует йогу, медитацию, спорт и мелатонин - просто никогда не страдали бессонницей.