От алко мне бесполезно отказываться. А от сладкого - не проблематично. Отказывалась неоднократно. Отказывалась и... снова начинала)))) но я из сладкого только булки люблю.  Ну и летом мороженое кой-какое.торты, шоколад, конфеты, варенье, печенье, соки, газировка - все пофиг.