Вы настроены пессимистично совершенно напрасно. У женщин в нашей стране высок шанс  прожить больше 80 лет, так что итого подводить рано. По поводу работы, жалеть не надо, менять работу полезно и нужно. По поводу здоровья, регулярная гимнастика поправит ваши болячки. Дочерям вы ничего не должны, так им и говорите, что вас всё устраивает и не берите в голову.