Этого показателя я почему-то в своих анализах не нашла. Но вряд ли я инсулин резистентна, т.к. у меня нет ни лишнего веса, ни плохой наследственности в этом отношении. Я для начала откажусь от второго завтрака, он и так часто не лезет. Насколько я узнала, трёхразовое питание лучше для уровня инсулина. Может быть, потом и от полдника смогу, если обед на работу брать нормальный.