Получается, первую неделю пробую. Второй раз уже. Я на интервальном голодании ем в 12 часов и в 4 часа дня последний прием пищиТак вот, как то ютуб подбросил видео девушки которая занимается уже голоданием (ест через день) уже 2 года. Отлично выглядит и в хорошей форме, она много веса потеряла. И там написал мужик которому под 80 лет и который ест через день уже много лет, написал что в отличной физической форме. Ну я и стала этот вопрос копать, почитала про то как это полезно и решила попробовать различные вариации голодания. И да, самое главное это наша голова. Я себя успокоила, еды полно и спокойно переношу то что пищи сегодня не будет. Зато, готовить не надо, еды сколько экономится Думаю возможно попробую 3х дневное голодание. Пока 3 раза в неделю хочу попробовать.