Все хорошее что вы делаете, вы запоминаете.Значит делаете не столько для этих людей,сколько для себя, со стороны смотрите на себя, любуететсь и хвалите себя--ах ,какая я молодец..и бережно записываете в книжечку добрых дел.Если б вы это делали от души, вопрос и не встал бы-как стать сукой.Вопрос бы даже не  возник при всей вашей усталости и многозадачности.Вы бы и не вспомнили все то хорошее что делали.Перестаньте собой любоватьтся, выбросите книжку добрых дел..и сразу станете сукой.Возможно никто и не заметит что вы перестали геройствовать.Возможно для них это не было чем- то там героическим.Возможно вы лишь в ваших собственных глазах мать Тереза.