От.северного только поправиться можно. При жаре мало ешь. Ну и фрукты и зелень на юге свежие. Вы вообще похоже ленивая и не привыкли двигаться и откладывайте на завтра.  На море имела ввиду много плавания и ходьбаВы каждый день по несколько часов плавает? Нет. Толку ноль от вашего моря. Пилатес потом запишусь.... не потому а ещё вчера! Какая гимнастика по видео ? 🤦‍♀️ что мёртвом прирарка. Вы физически  хоть спортом каким то в принуипеизаеиаатесб по жизни  ? Нет? Пока не начнёте,  не похудеть. И ваши 6 кг вы будете наличными каждый день заниматься то согните их только через год.