Ну не знаю, мне 53, без спорта, трое детей, плоский живот и никакой печали. Но даже, когда вес колеблется и мне неуютно, просто не ем. Но, чтобы себя заставлять?! Гантели, пресс и тд. Да после 50?!  Неее, я себя люблю, чтобы так издеваться и портить остаток жизни…