Вчера читала в каком-то форуме хондрозников, что практически у всех у них ВСД - 70% шейного отдела хондроз, 25% - грудного. Уменя периодически и раньше наблюдались люмбалгии, локализация в основном поясничная, но если затяжное течение, то боль могла скакать по всему позвоночнику. Давно уже серьезно это не беспокоило. Оказывается, выплылоУ меня ночью болей раньше почти не было, сегодня вот только ночью побаливало. Что за ортопедическая подушка? С валиком? Я сплю на очень тонкой подушке, не люблю больших и дяван у меня не мягкий, средненький такой. Может, и не нужно ничего специального. Пойду погуглю насчет подушки. Мои командировки, огромные рюкзаки явно поспособствовали. Ни вкоем случае, оказывается нельзя поднимать тяжести с поворотом туловища, а рюкзак ведь именно так и одеватеся теперь нужно быть очень осторожной.