Вот сразу видно - нет булок, хлеба, пирогов. Мясо с овощами или гарнир с овощами! Нет мяса с гарниром. Перекус - творог, а не печеньки и т.д. Я тоже так питаюсь и это не борьба, а я так люблю. Только каши не ем. 54 кг, рост 170.