Я Вам от души рекомендую хотя бы начать пытаться вытащить себя же из себя , используя хотя бы домашние псих. техники , их очень много на просторах интернета в наше время , нет ничего хуже в этой жизни , чем не узнать саму же себя или чем попытаться постоянно от себя самой же . Удачи Вам 😊