Алкоголь я вообще не пью, ну, кроме шампанского на НГ, острое и Фаст фуд - нуууу...не злоупотребляю, очень редко. Кофе, конечно, пью, но не более 2 чашек в день, с молоком, и сахаром, да. Витамин Д у меня сильно понижен, очень сильно, принимаю лечебную дозу.А магний в таблетках пить? Где- то лежит у меня магнийВ6. Со спортом напряжёнка, но двигаюсь в течение года на работе много. Сейчас в отпуске лежу как тюлень.