Глупость и байки это... Хотя... Ну в целом, да, так проще, наверное, но в целом нет, и с макаронами, и с хлебом, и с кашами можно худеть. Я как-то здесь скринила свое диетическое меню, где на завтрак бутерброд с икрой и маслом) И ничего, минусы идут, все радует