Вообще, даже после ковида, мангий советуют пить три месяца. на ночь. плюс нужны витамин В (типа, комбилипена, ). Не знаю, сколько Вам лет, но еще бы тиоктовую кислоту.... Тик очень осложняет жизнь . у меня было пару лет назад. тоже на нервной почве. (сын в реанимацию попал).  По себе знаю.