Прям в вашем посте и ответ, сами пишете, что понимаете, что переедаете, плюс, когда не сидели у холодильника и двигались, то похудели. Начните с того что взвешивайте и записывайте все, что съедаете, потом подсчитайте сколько это калорий. Офигеете, как много, я уверена. Дальше изучите, сколько вам необходимо калорий для уменьшения веса. Плюс найдите занятие себе, чтоб двигаться и не сидеть у холодильника