Мне 56Хожу на работе по 7-10 к шагов. Могу больше сидеть, но я больше хожу. После работы иду по большому кругу домой, с заходом в магазин. Дышу и нашагиваю ещё пару тыщ. Раньше была сидячая работа, стали очень болеть ноги.В выходные ходим с мужем по 6 км быстрым шагом.Если за день не нашагала 10 тыщ, то хожу по квартире.Вот вчера была в боулинге. Часы надела к обеду, ездила на машине. Домой вернулась после 21 часа и нашагала дома 4 тыщи.Мне воды сложнее выпить 2 литра