Это мои посты были выше, потом вы отвечали не мне. Психолог - это хорошо, может даже психотерапевт, чтобы медикаментозная поддержка была. Но где же его найти хорошего, чтобы не только деньги отнести, но и пользу получить. Но все равно основная нагрузка на собственные силы. Есть аутотренинг, есть упражнения на расслабление( особенно из йоги), погуглите. Это немного времени занимает, поверьте. И делать нужно их регулярно. Но польза от них огромная. Ну , к тому же, вспомните, есть поговорка " что старый,  что малый..." Отнеситесь к ситуации с пониманием, примите ее , как объективную реальность. Ну вот такая ситуация , поверьте,  бывает хуже. У моей приятельницы была ситуация, когда у свекрови случился инсульт, у мамы была деменция и она дралась со всеми, а особенно с сиделками, а они с мужем попали по скорой в б-цу с ковидом в тяжёлом состоянии.((( Дорогу осилит идущий, сил вам !. Сестру не бросайте, ей нужно помочь и у вас это получится.