Автор, у меня такой же живот был, больше 100 окружность 88кг приросте 166, сейчас 85ок 74кг,  не дюймовочка конечно но талия уже появилась. Расскажу что делала. Сахар исключила порции уменьшила 1500кк и  первые 2 месяца радовалась вес уходил резво сбросила 10кг, но живот был на месте, видимых результатов не было, а потом все встало с весом и так и сяк, каких только диет не перепробовала за 4 месяца гоняла туда сюда пару кг, был прорыв на совсем без углеводной диете, буквально за 2 недели -3 кг, но голова стала плохо работать, испугалась бросила. Кстати попробуете перейти на кето диету хотя бы на пару недель, это отобьет аппетит по ночам, когда обмен веществ на кето переходит, аппетита нет совсем, вообще не тянет есть, и ощущений в желудке нет никаких, можно спокойно контролировать калории и есть 2 раза в день я ела в 12 и 6 вечера и больше не хотелось и организм научился держать длинные перерывы, как добавила углеводы жор вернулся, но его уже легче было контролировать. Так вот я о животе, он не менялся в объемах месяца 3, а то и 4, а потом резко появилась фигура, похоже кето сожрало внутренний жир в животе. У вас скорее всего все пойдет быстрее, потому что у меня вообще нет спорта и нагрузки, я хожу от силы 1т шагов в день. Но у меня есть вибротренажер и  миостимулятор, вибротренажер 15 минут в день хорошо заставляет мышцы напрягаться при тряске, прям тонизирует, а миостимулятор ставлю на живот (по полчаса) он качает мне пресс. Вес стоит на месте,  а живот уходит, это прям радует. Теперь у меня еще борьба с отвисшей кожей, всякие соляные ванны и скрабы.