просто поговорите об этом. скажите другу что это не конец света, что вашей вины в этом нет, что так получилось просто потому что получилось. понять, что тк бывает у очень и очень многих. не надо жалеть себя. нет оснований да. тяжело, конечно, но не конец света, поэтому но не стоит на этом зацикливаться. и чтоб не заклиться не стоит брать больничный.