категорически нельзя цельное молоко и сахаросодержащее.Кисломолочное - можно, даже нужноОвощи и фрукты можно только термически обработанные, единственное исключение - бананы.Мясо можно нежирное, диетическое (курица, индейка, кролик)Каши на воде, предпочтительно рис и гречка.Можно компоты и не очень концентрированные морсыСахар замените фруктозой!Обязательно добавляйте при приготовлении сливочное и растительное масла.