Я борщ делаю с мясом, суп с фрикадельками, мясо обычно жарю - антрекот беру. сытнее как-то. если уху например, то муж у меня стабильно потребует второго, а когда борщ с мясом то уже я его уговариваю второе съесть.вечером запеканку творожную, с орешками и сухофруктами, к ней крем - сметана плюс сгущенка, большую селать, на утро остается. ( ну или сырников много).если делаю каши, макароны, картошку - это часа на 2, потом опять все есть хотят. поэтому в наличии котлеты, тефтели...