Ну как бороться с нервозностью- убирать ситуации, вызывающие это. Решаешь одни проблемы-вылазят другие. Вот сейчас я в стадии развода, наконец-то подали заявление на развод. 22 года брака, последние  лет 7 это кошмар. Проблемы с сыном-сейчас небольшое затишье, но надолго ли? Есть проблемы со здоровьем с детства, возможно они и определяют частично мою нервозность. Пью афобазол, уже давно. Мне он реально помогает справляться с паническими атаками. Ну и немаловажный фактор -это позитивное отношение к людям, к жизни (насколько это возможно). На самом деле тема эта большая и решить ее только таблетками невозможно.