Когда я вижу запрос на психотерапевтичное и дающее ресурс, первая мысль -- Виктор Франкл, но в вашем случае навряд ли такое пойдёт, это всё же нелёгкая книга. Автобиографий интересных немало, но и они обычно тяжеловаты. Возможно, у кого-то из этих авторов найдётся подходящая книга -- Кадзуо Исигуро, Евгений Гришковец, Евгений Водолазкин, Юрий Каракур.