Обратиться в нпф, который работает по этой программе (все крупные- Сбер, ВТБ, Газфонд , полный список поискать можно). Подать заявление, перевести средства накопительной пенсии в ПДС. Только правила надо изучить, в разных нпф они отличаются. Моя накопительная была в Сбере, в нем я и открыла счет ПДС. Смогу получить единовременно либо в течение 5 лет. А в Газфонде только на 10 лет можно оформить выплаты, если переводить в ПДС накопительную пенсию.