замените на ПП вкусняхи, делов то! когда восстановите вкусовые рецепторы (это 30-40 дней примерно не есть так много сладкого как сейчас,  а только фрукты-сухофрукты, ну где-то добавить сах зам один пакетик день), тогда и яблочно-грушевый штрудель куда не добавлен сахар на тесте фило или из армянского лаваша будет уже достаточно сладок и вкусен, или например брауни из банана, где 10гр темного шоколад добавлено на порцию из одного банана.я раньше еще использовала сах зам, теперь все реже и меньше порции. Мне и с ягодами, бананом - творог, каший очень сладко!не поверите, еще лет 15 назад даже со сладким тортом в чай сахар клала. сейчас только подумать об этом как рвотный рефлекс.да, когда отказалась от сахара и мучного (лаваш только был пару раз в неделю, ПП выпечка на рисовой, овсяной муке только) - 6-7 кг минус за 2 месяца, далее в течении полугода еще 5-6. Держится уже 2 года такой режим, чему очень рада!