Наоборот спорт поможет. У меня проблемы с суставами, остеоартроз, правда не колено, а пальцы рук и локоть правый, прям сильно болел. Я стала заниматься спортом, даже с весами, прошел за полгода! Я думала уже что инвалидом останусь, мне 51 год.