Ну блин, мы все разные, я без монастырских вообще никак не могу Совсем И я так понимаю, что в твоем похудетельном понимании мое похудетельное понимание вообще катастрофа) А я так после каждого приема пищи в следующий себя уговариваю, что надо поеееестьЗавтрак: Каша овсяная на воде  гр + гр сухофруктов и  гр орехов Перекус: Вареное яйцо  +  гр орехов Обед: Куриный рулет с грибами  гр +  гр свежих овощей Перекус:  коктейль с киви яблоком и сельдереем  гр Ужин: Куриный рулет с грибами  гр +  гр свежих овощейили Завтрак: Овсяноблин с сыром и помидоромПерекус: Творог 5%  +  гр ягод/фруктов Обед: Суп куриный овощной  + пп-ролл с курицей полная порция по рецепту гр Перекус: Салат из свежих овощей с  отварным яйцом, заправленный  чл масла Ужин: Куриная грудка отварная  гр +  гр мексиканская смесь +  чл масла