Я 15 лет в теме. Причем так плотно в теме с опытными спортсменами в качковом клубе.Размер моей одежды при росте 175 менялся от 44 до 60, потом обратно от 60 к 44 и потом до 48-50, в котором мне прекрасно живется уже годЫ не оглядываясь на каждый кусок еды, вешу я 88-90кг сейчас, да-да, и при 90килах у меня размер 48-50 и да-да, тут всем уже давно известно, что я качок.  Потребляю я в районе 2500-3000кк, трачу ориентировочно столько же, по выходным больше.Сказала я в предыдущем посте достаточно.Дилетанты те, кто ягодки на ужин ест вместо белка.