Как только появились неприятные ощущения, сразу ПОДцедите немного молоко руками, только до облегчения, а не до мягкости. Иногда достаточно несколько капель. Если кормлений до отлучения было много, то поначалу придется это часто делать,потом все реже и реже. Это единственный гуманный для здоровья женщины способ.