Уровень подготовки: у всех разный, в целом достаточно просто иметь здоровое сердце и суставы. Мне в день отъезда защемило спину. Вколола диклофенак и полетела. 5 дней на адреналине продержалась легкоБаня. Сама не люблю и не хожу (у родителей 5 лет баня, ни разу не была), но тут, во-первых, помогает согреться, ОЧЕНЬ расслабляет мышцы после напряжения, особенно после парения,  да и тимбилдинг неплохой получился. Мы по-разному ходили. И мальчики/девочки отдельно, и вместе, когда реку форсировали. Пили чай/кумыс/пиво, травили байки. В общем, было душевно.  Да, одиночки были помимо меня не только девушки, но девушек в поиске не было  Хотя обычно бывает наоборот: и мужчин меньше, и девушки часто в поиске. Это иногда напрягает, особенно жен