На часы сна/отдыха у меня стоит режим "не беспокоить", дозвониться в это время может только определенный список людей. На будильник это ни коим образом не влияет. Разберитесь в настройках телефона. По умолчанию до 21 прилично звонить, но сейчас в целом это время сместилось до 23, особенно для знакомых людей. С подругами можем и в час созвониться. Часто ложусь в 2. Не знаю ни одного человека, кто ложился бы раньше 23 и вставал в 5-6, а тем более в 4.