Ха, Вы - мой двойник. Я в 49 похудела на 10. И поврежденное плечо у меня в наличии (зашитый по старой технологии в молодости привычный вывих, вывихнулся еще раз в мои 45). Из-за этого я несколько лет не рисковала плавать кролем, а потом начиталась, что надо не беречь, а укреплять, и рискнула.