Я ем хлеб, а колбасу вообще лет 20 не покупаю. Мужу, детям, утром часто делаю сендвичи бутеры. Хлеб зерновой, овощи свежие, сыр творожный, либо соус песто, сыр твердый, запеченное мясо. Все складываю и в бутербродницу. Все довольны. И полезно. Если яичницу делаю, то обязательно овощи и кусочек хлеба. Муж все с хлебом ест. Рыбу с овощами тоже естественно с хлебом. Иначе овощей больше никому не хватит) А я часто ту же самую рыбу с хлебушком и помидором.А, каюсь. Еще круассаны раз в неделю с разными начинками на завтрак (листья салата и рыбка сёмга слабосоленая, например). Они, конечно, неполезные(круассаны), но вкусные)