Я питаюсь вроде нормально, утром яйца, авокадо, рыба, потом суп, салат, вечером рыба/мясо, крупа.  Хлеб не ем. Сладкое не люблю.  Возможно, что жир.  Не знаю.  Силовые это прям со штангой? Или какие? Я пока дома занимаюсь, но регулярно. И живот с талией с норму начал приходить.