Да господи как же надоело из топа в топ.Прекрасно снижается и держится вес на 5разовом питании и никаких проблем с инсулином не возникает если их нет из другого источника.Вы из этих чтоли, секта кето? Они там тоже такие упертые Каждый подбирает под себя, то, как ему удобно и комфортно и то, как он потом сможет жить постоянно.Уже вроде договорились до этого те, кто годами на режиме. Никто уже не пытается ничего никому ни доказывать ни навязывать.Кроме новообращенных адептов с глазами горящими.