Перекус яблоко, мандарин, гранат, груша…вы уверены что были у эндокринолога. Во-первых это нельзя диабетику точно (я про фрукты), а если и сахар в норме, то фрукты можно, но перекусы не нужны. Эндокринологи четко выстраивают трёхразовое питание без перекусов и мало углеводов.