конечно, если бегать с сопротивлением =1, то конечно эллипс это ниочем, но если вы поднимите сопротивление до 10 хотябы и побежите 150 шагов в минуту - и так в течении часа))) то это уже очень сопоставимо с бегом 11-12км\час на беговой.