У нас мужики дома, один из которых с такими нагрузками, что мама не горюй.Без животного белка мы никак. Но вот без мяса - говядины/свинины/баранины - можем обходиться неделями. Да и обходимся собственно. В период предсоревновательных диет по 2-3 месяца питаемся только курятиной, индюшатиной и рыбой.Живы!