Так не бывает. Это как пытаться похудеть на пирожных. Не можете бросить вкусняшки, значит надо их отрабатывать пОтом.  Съели кусок сыра с фруктами, и на часовую пробежку. Потом уже будете выбирать между сыром и пробежкой.