Я вообще грецкие не люблю. Горькие они мне. Люблю только в выпечке если. А вот кешью, фисташки  Но опять же, не ем, потому что вкуснее в жареном виде, с солью, да под пиво, а я ничего этого не потребляю больше, по крайней мере очень и очень редко. Кедровые вкусно, на там же калорий на 100 грамм - ужас!  Так что только если чайную ложку в салат с артишоками  И то крайне редко.