Оксана, можно снова потревожить Вас? У меня два момента.1) Чуть выше я писала, что померив температуру холодной воды дома, узнала, что она + 15 градусов .То есть эффективность закаливания при такой "высокой" температуре снижена?Что-нибудь можно сделать, чтобы эффект был правильным?Перед обливанием погреться в ванной теплой или под теплым душем может (чтобы хотя бы был явный контраст температур)?2) И второе.Оксан, Вы упоминали где-то в своих постах о Мисоги (надеюсь, верно написала слово).Не могли бы Вы еще раз последовательность действий сказать?И какой объем воды выливается на каждую часть тела при этой процедуре?Ведь, наверное, выливать по целому ведру на каждую конечность - чрезмерно?