сплю мало,7 часов-счастье! воды вроде достаточно. Может и бастует, тут не поймешь. Но это со мной впервые.Если терплю после ужина и не нарушаю (пью воду или чай), то:1) пардон, в туалет гоняю как неормальная2) живот урчит3) от голода заснуть не могу, ворочаюсь, могу совсем не заснуть из-за этого, если мне рано вставать. Так что сплю еще меньше. В основном по этой причине ем что-нить в 9 часов и надо заснуть до 12, а то картина повторится.Мне кажется это ненормально, пытаюсь оценить свое меню. Кажется, что я ем мало, организму не хватает.Повторяю, до системы я не нажиралась до поросячьего визга, всегда ела по пирамиде питания, здоровую пищу, сладкое ограничивала строго. Но ела после 6, фрукты в основном, или чай с сухофруктами. на таком питании, подсчитывая ккалории я потеряла 10 кг за 4 месяца. К слову, эти кг были набраны быстро и были потеряны так же быстро. Потом еще 8 месяцев я продолжала питаться по пирамиде, но уже меньше обращала внимание на ккалории, не считала их, приблизительно все. И вес держался на месте, +/- 2 кг. До ситемы здорового питания я не следила за питанием, максисмум не ела поздно, после 6. И никаких проблем не испытывала с чувством голодаНе скажу, что слишком похудела на системе -60. Я меньше месяца на системе, ушел 1 кг всего. Я это не считаю за потери. В прицнипе, я вначале писала, что моя цель на системе не столько похудение, сколько образ жизни. Я думаю, мне природой не дано быть скелетом (я и не стремлюсь), есть Ж и полные бедра, большая грудь, талия и нет жвота. Мой нынешний вес-один и тот же с 9-го класса (не набранные кг были из-за продолженя обычного питания, отсутсвия физ нагрузки и неправильно подобранных контрацептивов).