По трудозатратам как раз не проще, особенно если сравнивать дрища и астеничную тетку с жирком. У тетки нет тестостерона и противоречие в рекомпозиции, а дрищу стараться в одном направлении всего лишь. А пока массу не набрал, а турнике гораздо продуктивнее заниматься, чем тетке с задницей.