Если Вы будете соблюдать БЖУ и калораж и тренить как я написала- нет.Плавание 30-40 минут не слишком быстро, но и не прямо медленно - это тренировка? да, вполне. Если Вам нравится и после нее вам легко и хорошо.Комплекс на 15 минут - довольно интенсивный, после которого хочется сдохнуть - это тренировка? да, тоже, если вам это нравится. Кстати если трени такие многоплановые как у вас - то вполне можно и каждый день тренить.После Вашего поста ощущение, что вы себя не любите и не  нравитесь себе. Так не должно быть.  Вы сможете похудеть когда себя полюбите такой как есть. Ну т.е. вы итак шикарны. А если еще и позаботиться о себе - эт вообще феерия будет. Только так Вы сможете не пихать в себя всякую гадость и жить в правильном стиле. На негативе вы не уедете.Вы свой организм слегка затрахали - он не знает благодаря вашей 1000 ккал - будет ли  к него возможность получить адекватное питание завтра. Поэтому отдавать будет с трудом. Спорт Вам на первое время исключительно для улучшение самочувствия - увеличения энергии, стимуляции так сказать.