уже раз 10-12 делала такие разгрузки...с пульсом тьфу тьфу никаких заморочек не было, и я дни молокочая хожу в зал, час танцы живота и час йога. Делаю или раз в неделю или пн среда, это срндство очень хорошо убирает отеки и не дает объедаться, а если кому-то хотелось есть, то возьмите молоко пожирнее, я на 2,5% легко сижу а на 1,5% мне хочется очень кушать