Я сходила к урологу с этой проблемой. Она прописала только упражнения. Сказала, что для операции показаний нет и вообще ее проводят в самом крайнем случае, а у меня типа самое начало.Упражнения никакие не делала, но у меня нечасто это бывает, поэтому пока не сильно напрягает.