Всю жизнь у меня очень мало энергии. После операции на спине и реабилитации стало легче. Из того, что действует всегда - физическая активность. Прошлась активно полтора часика по горам с собакой и отлично себя чувствую. В прошлом году еще решила попробовать силовые. Потом забросила, так как ездить было неудобно. Вот счас ищу что-то поближе с мотивированным тркнером.. ) Остальное все стардартно - здоровая еда, сон и тд..