Автор, какие у вас отношения с плаванием?Я когда-то тоже была так умучена и искала варианты побыть одной. Случайно обнаружила, что плавание с погружением головы в воду раза в два эффективнее, чем просто посидеть в тишине. Видимо, когда плывешь с головой, опущенной в воду, ощущение, что ты совсем один, усиливается. Ничего не слышишь, видишь только дно бассейна. Никто не лезет. А еще у меня  была аналогичная коллега. И не было возможности сидеть в наушниках, потому что работа связана с постоянными телефонными звонками. Мне кажется, я понимаю вас как никто, нас было пятеро в комнате и мы пытались как-то бороться. Но в основном бесполезно. А коллега называла это "журчанием" - непрерывно о  чем-то говорить.