Всем привет,примите меня в свой клуб худеющих и помогите советами.История такая,при росте 166см весила 52,5-53кг и тут начались бесконечные отдыхи,лето прошло и оставило +3кг.Я в шоке,в депрессии и одно другому не дает взять себя в  руки.Надо-до 26сентября сбросить хотя бы 2,в идеале все 3 кг.Дайте настрой,вот,честное слово,что скажете то и сделаю,лишь бы результат был!!!!!Сегодня разгружаюсь на молокочае.Нужна поддержка.И возникли вопросы ,а можно на нем разгружаться 2-3дня подряд?И что делать завтра,чтобы послезавтра опять не опустились руки после утреннего взвешивания.Да,занимаюсь дома честно на элиптическом тренажере.Меня можете посмотреть в  паспорте и прошу ваши мнения.