Лелянка, вот чесслово, жру давно нормально. Жалилась уже в разделе Фитнес (и врачам, и тренеру своему). Вывод общий - надо снижать глобально уровень стресса, кортизол шкалит который год. Это значит - сменить работу, что в моем случае нереально ближайшие минимум полгода - сейчас вот очередная командировка грядёт. Или вообще уйти на "пенсию" - но в анамнезе кроме благополучного студента ещё и младший в подростковом штопоре, что стресса только добавляет даже без работы. Морально и финансово страшно мне таким образом снижать уровень стресса.А другие - не помогают: традиционные в таких случаях йога, медитации и ты пы не моё совсем. Длительные прогулки в лесопарке - одна отрада.