Переводите общение в мессенджеры, старайтесь по минимуму сообщать личную информацию, типа, "спасибо, деньги пришли". Или "праздник у ребенка в детском саду тогда-то, приходи".Как только "ты говно готовишь ребенку" - один раз сказать, что он нарушает ваши личные границы и может контролировать только то, что делает лично сам, то есть может может сам приготовить то, что хочет, и больше вашу еду он обсуждать не будет.В следующий раз говорит тоже самое сообщение, просто игнорируете.Без ругани, криков, манипуляций, все спокойно. Если совсем недавно развелись, то его поколбасит немного и может наладится общение, если будете придерживаться одной тактики.