Девочки примите меня к себе. Мне 50, рост 166.  Я начала худеть в начале декабря, перед новым годом. Вообще никогда не пробовала худеть и даже не задумывалась, 88 кг спорта 0 и стала уже как каракатица неуклюжая. Первый неделю влегкую улетели 3кг, а к середине января проскакивала цифра 79, но на этом все застопорилось. Почти 2 месяца гоняла 79-78 туда сюда, причина не в еде, а в активности, я ни как не могу себя заставить прибавить активности.  Урезала калорийность до 1000-1200, а толку 0, только самочувствие ухудшилось и только тогда я стала читать о том как надо худеть и поняла что все делаю неправильно. Зря урезаю калорийность и мучаю себя голодом, все надо по другому. И дело пошло на сегодня  77.