Надо начать с бани!!!Сходить на половину дня или на целый день Попариться с вениками (чтобы банщица отхлестала как в последний раз).Заказать массаж всего тела. Поплавать в бассейне.Сейчас отличные бани с услугами. Сандуны, Краснопресненские, Варшавские, и т.д.А утром после бани будете новым человеком👍