У меня была L5S1, не секвестированная, но большая - 12мм. Удалила. До этого тоже около полугода не проходила боль. Была она хотя и не сильной, но своим постоянством выматывала. А за месяц до операции еще и ступня начала неметь.Делала операцию давно, еще в 2008 году. Идеально все не стало, тем более что на гимнастику я быстро забила. Рецидив грыжи был через 7 лет, но теперь она небольшая, 5 мм. То состояние, что было до операции (постоянная боль и онемение) - не возвращается, так что об операции не жалею.