сорри влезу. Греть нельзя ни в коем случае ничем. Лучше всего прикладывать лист капусты (помять чтобы сок пошел и держать все-время, периодически меняя на новый). Плюс мазать Арникой или Траумелем. Так же Траумель таблетки можно.