Постарайтесь спать эти 10 часов, но за раз. Я читала, что женщинам надо больше сна, чем мужчинам. Добавьте спорт, чтобы к вечеру уставать. Если есть возможность - пусть ребенок сам собирается в школу. Вы так не любите чувство недосыпа, что заранее пытаетесь выспаться? Наверняка, после прогулки с собакой вы уже бодры?