Когда говорят - йога, мне всегда непонятно. Особенно про скучно, нудно, кто то даже написал - замерзаю ))) Какая йога? Их около десятка разных видов, от дыхательных и расслабляющих практик до силовой аштанги, где потеть начинаешь с первых пяти минут. Когда к нам приходят дядечки с силовых, они и половины не могут сделать того, что делают девочки со своим весом. Ну это так, отступление) А по сабжу - занимайтесь тем, что НРАВИТСЯ, только от этого будет толк и польза.