Гуляйте это в смысле идите на выход)) А гуляю по-разному. Года 4 назад каждый день по 12-15 тыс шагов всё лето - хоть бы на грамм сбросила вес. Сейчас полгода плаваю кролем 3раза в неделю - тоже ни хрена.