Ну все в моем случае это все равно достаточно здоровая пища, я вредностями никогда не питалась, просто не люблю. После операции был длительный период диеты и тот же ПХЭС. Я поэтому и забила на диету, что не видела результата. Сейчас без диеты не хуже себя чувствую.