Абсолютно не панацея. Я спортом не занимаюсь, писала выше. Хотя веду активный образ жизни - прогулки пешие, коньки, бассейн (за спорт не считаю).  И подруга моя лучшая, ровесница.  Спорт каждый день - фитнес, зумба. Ничего не успевает, утром  еле плетется и до 12 на работе по ее де словам ничего не соображает и спать хочет. И, конечно,  успевает не все.  Спорт же не добавляет времени в сутках.  Просто вы на многое болт кладете в угоду спорту