Мы просыпаемся стабильно в 8:30 после еды! &quot;гуляем&quot; от часа до 2-х дальше есть и спать!Спим в течении дня несколько раз по 20-40 минут + один длинный сон около 2-х часов! ложимся на ночь в 21:30 - 22:00.. ночью едим 2 раза....тоже режима особого нет! но так как деть второй, то мы друг друга понимаем с полуслова-полувзгляда)))