Я не морской солью полощу своей, а ромашкой, но принцип не меняется. Становимся над ванной с открытым ртом, чуть запрокидываем голову. Прыскаю из спринцевки струю в рот, она выплевывает. И так несколько раз. Мне кажется эффективнее, чем из пульверизатора, но врач высказала сомнение, что этим можно заменить полоскание.