У меня такое всегда.  Такое сложение, что как только начинаю классическую "качалку", сразу растут мышцы, притом сверху на жир. Прямо в рукава жакетов руки перестают пролезать)))Поэтому у меня программа такая: -сокращение калорий до 1800 в день-обязательно в них 30% белка (это, кстати, сложно, углеводы так и просятся)-упражнения типа пилатеса, йоги, кардио.