Для меня ПП это мясо, рыба, сыр, масло, яйца, жирные сливки, морепродукты и ферментированные овощи. Много жира, средний протеин и практически 0 углеводов. Вам  рассказать как перейти на такое питание?  Но для меня важней здоровье чем сброшенные килограммы.