Сегодня на завтрак кушала кашу гречневую с молоком 0,5 %, хлебцы фазер с творогом обезжиренным и помидоркой и чай зелёный без сахара соответстенно. На обед кусок мяса и салаты, один с помидором и огурцом, другой с китайской капустой и кальмарами, правда мясо свинину, не знаю можно или нет, так как обед мой был не дома...)))Ужин кусок курицы варёной, баклажаны с помидором и чесноком.Правда, честно признаюсь, были 2 перекуса по 1 яблоку.... не удержалась...   пока...Чувствую себя сытой, не пойму, как можно так похудеть, может я чего то неправильно делаю, может порции большие????