Не, вранье это про микрофлору. Похоже что вранье. Я тоже раньше так думала, потом этот вопрос изучила, а сейчас вообще думаю что клетчатка не нужна. Миф этот был придуман когда вводили маложировое питание, что бы срать люди могли Без жиров совсем с этим делом хреново. Ну и верят многие по старинке. Я ем только человеческую еду сначала, а потом если влезет то тоже человеческую еду )) Человеческой едой я называю оптимальную пищу для человека.