Откуда уверенность,  что случайный мальчик-тренер в тренажерке знает что-то лучше, чем любой интернет-проходимец? Ну если только он с дипломом спортивного врача. Хотя если он с таким дипломом стоит в тренажерке, то лучше от него держаться подальше.