вы молодец! хожу с мужем. + светофоры, ну вот в таком прогулочном темпе. иногда с собакой (если ей не повезет, она старенькая мелкой породы, с приплюснутым носом - начинает хрипеть к концу уже).а  если одна, то хожу быстрее. но точно не 5 км... но одной скучно.но! и с такой ходьбой в таком темпе начинаю выделять капец как много тепла.. что аж очки потеют ))). пульс к примеру сегодня был (ходила в обед днем)  средний 114 - это в коридоре сжигания жира, если верить часам (см картинку). но я не настаиваю.хожу то я для шагов, а не на скорость, стараюсь десять тыс набрать в день.