Вот так и несут в массы инфу о кето, от которой у людей волосы на голове шевелятся, а кето потом имеет дурную репутацию.Не 7 стаканов смузи, а 7 стаканов зелени. Вот возьмите стакан обычный грамм 200, положите туда свой салат из латука и еще чего захотите, приминать не надо, там воздух между листьями. Не так уж это и много. А то, что вы предлагаете, это просто неправда.