Попробуйте раскачать настроение насильно. Это работает. Любой ржачный мультик, коротенький смешной рассказ, что-то что вас улыбает тогда, когда хорошее настроение. И с мимикой поработайте, вот прямо насильно начните улыбаться. Коту, людям, себе в зеркале. Сделайте себе что то приятное - зайдите за кофе с круассаном в пекарню, или маленький подарочек себе сделайте.