Девочки, я сама на доске уже года три сплю, сначала было очень тяжело, по спине будто катки всю ночь спали, а сейчас без доски не могу, спина расправляется, очень на меня повлияла методика Кацюдзо Ниши, смысл в том, что позвонки на твёрдой поверхности ночью вправляются, внутр.органы "встают" на место, кровеносные сосуды прекрасно питают внутр. органы. Жёсткое-это очень физиологично и профилактика здоровья во время сна. Т.ч. доче только жёсткий матрас хочу и без подушки спит и сама сейчас без подушки сплю.