Талия 100 см- это капец, катастрофа. Срочно исключите жареное, жирное, сокращайте в 1,5-2 раза мучное и сладкое. Калорийность рациона  должна быть не более 2 тысяч в день, но меньше 1200. Белка по 1,5-2 гр на кг веса, жиров по 1 гр, углеводы-сложные, по 1 гр. Когда так много висцерального жира на талии, это прямой путь к атеросклерозу, к тромбам, инсульту и инфаркту.