Я не знаю бодрит он или успокаивает, но пью такой с детства - мята, душица, лист смородины, можно лист малины, лист клубники или земляники. Иногда добавляю тимьян (чабрец). Все сейчас выращиваю/сушу сама. Если нахожу зверобой - туда же его. Иногда добавляю шиповник, сушеную или мороженую малину. Ложку мёда можно. И да, реально, без тортиков отлично 😄