Оль, во-первых, тебе надо к гинекологу. Сдашь все анализы, она-то и подберет тебе таблы. Как это сделала я, ну ты в курсе. И естественно, если врач хороший, грамотный, подберет те, которые подойдут именно тебе с учетом склонности к полноте и все такое.Ну а спираль?