Да, 10 кг скинуть это отличный результат. Я вот пытаюсь, от сахара отказалась, хлеб не ем, выпечку само собой тоже не ем, гречку, овощи, рыбу, мясо, фрукты и воду пью побольше. Посмотрим, что получится. Но у меня работа сидячая, хорошо хоть от работы до метро пешком 10 минут и в метро тоже калории сжигаю. Спортом не занимаюсь.