Может странно, но с утренним(часов с 10 утра) или дневным рейсом чувствую себя лучше. В 5 утра это по моим ощущениям  еще ночной рейс )) Мне главное аэропорт вылета подобрать поближе к дому. До Шереметьево, например, по пустой дороге 20 минут на такси. Самый жопский аэропорт - это Жуковский, оттуда в 2018-м году в Прагу летала, вот там даааа рейс был в 7 утра(кошмарище, день был просран, сначала в отеле проспала часов до 5 вечера, потом потерянная по Праге бродила, искала где бы поужинать и спать лечь)  В прошлом году в Турцию летала дневным рейсом. Прилетели часов в 6 вечера, но при этом я выспавшаяся ехала в аэропорт, потом вот перелет 5 часов. В отеле была около 9 вечера, ну норм,  поужинала, в номере вещи разобрала и довольная спать завалилась. Утром в 7 утра готова была  подвиги совершать на свежую выспавшуюся голову )))