В принципе ничего из вышеперечисленного не ем, вешу 62, за последние 5 лет набрала 8 кг. Просто потому что мне 46. А в 32 я весила 55 кг и ни в чем себя не ограничивала. Достаточно было согнать отеки и 3 дня посидеть на яблоках, чтобы влезть в обтягивающие штанишки xs