Наверное, вы меня неправильно поняли. Это я выше пишу, что можно жить без гормонов. Но не все с первого дня могут обходиться без гормонов. Если вы давно принимаете гормоны или вашу ситуацию нужно срочно корригировать гормонами, придется их какое-то время принимать, постепенно уменьшая дозу. Здесь есть два момента - первое, подбор самого препарата (многие лучше себя чувствуют на "натуральных" гормонах), второе, с первого дня поддержание работы (биохимии) щитовидки и изменение образа жизни (питание, движение ...), мануальная терапия  (невральная терапия, обертывания ...). Многие мои пациенты приходят с дозой более 100 мкг и постепенно уменьшают дозу. Проще всего в самом начале пути, как у автора. В таких случаях часто можно обойтись вообще без гормонов.При аутоиммунных процессах - работа с иммунной системой (здесь много всего, не только ортомолекулярная терапия). АИТ, например, это не проблемы щитовидки, а проблемы иммунной системы. Поэтому с одной стороны поддерживается работа железы, с другой ищется причина аутоиммунного процесса, снижается оксидативный стресс и воспалительные процессы в организме. Многие возрастные пациенты приходят в двумя-тремя аутоиммунными заболеваниями (часто псориаз, склерозирующий лихен... )Вам нужно найти нормального врача, который будем вами заниматься, а не просто выпишет гормоны.