1) вы похудели на более чем 15-20 кг 2) вы изучили ин язык и как минимум на 2-3 уровня повысили уровень (то если если начали с В1 (если был какой-то уровень до, например), то достигли В2 или С1. Ну или начали с 0, то достигли минимум В1+ и выше 3) вы в 2 раза и более увеличили доход благодаря своей зп (не зп мужа, не наследство, не покупка нелюдимости, а именно зп). В сравнении, сколько вы зарабатывали  в возрасте 30 лет 4) вы пошли на повышение, хотя бы на 1 ступеньку вверх 5) вы кардинально сменили деятельность, окончили курсы для этого или получили ещё одно образование