Ой, не, лучше не голодать, это правда чревато РПП. Здорово, что ты пошла к психологу! Если можно, пиши тут, как идёт работа, очень-очень интересно!Но мне близки твои переживания, я именно поэтому и пошла на кураторское сопровождение. Основная цель даже не в том, чтобы мне меню составляли - это я и сама могу. Именно момент контроля у меня проседает  а тут нужно каждое утро вес и шаги отправлять, замеры раз в неделю. Понимаю, что это такая себе позиция, незрелая, но пока вот так.Поделюсь мыслью, которая мне помогает. Когда я съем что-то сверх нормы, раньше думала: все, нафик, сгорел сарай - гори и хата, буду жрать тогда  Теперь думаю: ладно, споткнулась, упала, встала и пошла дальше. Банальная мысль, но очень поддерживающая и... экологичная, что ли