Покупала на почте консервы с готовой едой-фрикадельки, картошка с мясом в металлических банках. Там много всего подобного продается.  Это всё предназначено для длительного хранения, причем без холодильника, при комнатной температуре. Дополнить свежим огурчиком-помидорчиком, хлебом (если едИте его) и полноценный прием пищи (обед, ужин) Вам обеспечен. На завтрак можно овсянку Быстров из пакета заварить кипятком.