Салат из свежих овощей. Крупу и пасту или тушеные/жаренные овощи это только когда мне хочется именно это само по себе, такой гарнир не считаю обязательным. Только если для нажористости, вот на работу стараюсь с таким гарниром брать, чтоб наестся и потом без перекусов до конца дня досидеть. Дома так не ем обычно.