Да, когнитивно-поведенческая терапия эффективна, но нельзя сказать, что другие модальности - фуфло, кому что подходит. Насчет облегчения на первой сессии тоже соглашусь. Насчет стоимости - не всегда дорого. Например, компьютер мне чинил и немного модернизировал дорогой мастер, он не сделал так, как нужно было за 20 тыс. руб. Потом я нашла мастера, который сделал все, как нужно за 3,5 тыр. Имеет ли смысл мне делать вывод, что любой хороший компьютерный мастер всегда стоит 3,5 тыр.? Вам подошел этот конкректный психолог, но по рекомендациям, почитав-посмотрев о психологе информацию, можно найти хорошего и подходящего специалиста за более приемлемые для человека деньги.