Смотрите, какая ловушка, там, где сбрасывают только физактивностью.Я тоже проводила такой эксперимент (хоспидя, каких я только ни проводила?))), ну кроме таблетосов и всякой хирургии, но тут мозгов хватает пока): снижала я на комбинации питание + физактивность. А держать я решила потом только на физнагрузке, пол года органон подержал, тем временем я в питании себе позволяла все больше и больше, потом год организм рос при бешенной нагрузке, потом мы с ним застыли наконец, я все еще имею высокую нагрузку, при этом много ем но много думаю, что ем, мы достигли некоего компромисса. Но чтобы сейчас снижать мне надо снова зачищать рацион питания.Это я к чему? К тому, что на одной физухе вы может даже и снизите и подержите некоторое время, но потом нервная система все равно сломается, у теть так не работает, они не могут перетопить/отработать физически все, что сожрали. У дядь да, такие варианты есть и то не у всех. У теть нет.