Я пробовала разное: и интервалку и часто, но мало. Плюс спорт в моей жизни есть в форме фитнес-клуба. Результат - ноль. И у меня дикий аппетит был. Вот прям жрать хочу и все, пипец какой-то. Плюс с инсулинорезистентностью очень сложно похудеть. А еще у меня муж готовит вкусно, зараза. Обложили со всех сторон. В 33 года я тоже без всяких оземпиков на белковой диете и финтес-клубе похудела за 9 месяцев на 18 кг: с 90 до 72 кг. Сейчас, в 52 - фиг тебе, золотая рыба. Плюс тут еще и климакс рядом, не дает расслабиться...