Согласна  Тоже люблю такие ощущения. Но когда тренер не знает специфику клиента - на первой/второй тренировке, то излишняя нагрузка может и к травме привести. Поэтому эти ощущения уже в процессе работы - норм, но в начале, ни-ни.Вот я легко травмирую мышцы - они у меня спазмируются влет, и на спазме растяжение получить - это раз плюнуть. И это даже в обычной жизни происходит. Периодически прихожу на тренировку с жалобой - что не так повернулась, не так наступила - поэтому бережем эту часть теле в тренировке.Так за что люблю своего тренера - нагружает он меня уже по самое не могу, но ни разу за все наше сотрудничество на его тренировке я ничего не растягивала и не травмировала. Он пристально следит за моими ощущениями и дозирует нагрузку по состоянию.