Для того, чтобы был успех, надо пахать постоянно и правильно питаться! Пытаться что либо изменить за 1-2 месяца перед НГ или пляжем это удел лентяев, которые в результате ничего не получают! Сделайте фитнес образом жизни, тогда будет вам счастье!