поверьте, ТАК как я - не надо...  я бы предпочла остаться толстой, но с желчным пузырем но чисто технически, пожалуйста, ничего сложного - питание 6 раз в день по 100 грамм... все паровое/вареное, в крайнем случае тушеное, минимальной жирности, без соли и сахара... готовить ТАКОЕ мне было и лень, и некогда, поэтому я питалась детскими банками и пакетиками "первый прикорм"...