я НИКОГДА не жрала без тормозов, я уже лет 6 не ем ни картошку, ни хлеб, ни макароны. У меня вес гормональный был - и аэробика и диеты бесполезняк было - на протасовке вниз пошел. Но если народ пишет, что половина возвращается через полгода, то смысла в таких диетах ноль. Остается надеяться, что те, к кому вернулось, жрали все что видели.