Если вы будете тренировать навык не злиться в конкретной ситуации, то, конечно, вы научитесь этому. Но злость не уйдет глобально, она начнет вылезать в каких-то других ситуациях. И вы опять пойдете к психологу или на очередной тренинг. Таки пока не поправите химию)