хотя популярная диета 60 рекомендует есть сладкое до 12 часов, не представляю, как после утренней шоколадки они весь день воздерживаются от сладкого. Ведь уровень сахара в крови сначала повышается, а потом начинает снижаться и организм требует сладкого. По мне так если уж хочется сладкого, то надо до середины дня хотя бы потянуть. Я ем горький шоколад, тот, где минимум сахара максимум какао-бобов и пр. и пр.