Я после фитнеса выхожу на расслабоне. Но я и не насилую себя чрезмерной нагрузкой: йога, пилатес, здоровая спина, гибкость. Почти не потею на занятиях, но зато есть ощущение хорошего расслабления после.А спорт я не люблю.