Считаю, что Ваш рацион очень мал...и очень глуп, уж извините! А овощи где, а где крупы???Вам нельзя есть ТАК МАЛО при вашем весе, вам нужно составить грамотный рацион прежде всего и ни в коем случае не голодать! Честно - я бы отправилась к хорошему диетологу-эндокринологу...