Враки. Уже давно доказано, что яйца не вредят. Так что ешьте на здоровье каждое утро яишницу.Для меня самый оптимальный завтрак - 2 яйца всмятку и грамм 150-200 греческого йогурта со свежими или мороженными ягодами и чашка кофе Могу так неделями завтракать и не надоедает.