Я прочитала в интернете, что норма жира 17-30%, т.е. я недалеко отошла от нормы. Насчет переедания и здоровья не совсем согласна, потому что я каждые полгода прохожу медкомиссию и сдаю анализы, пока у меня все в норме. От голодания, даже интервального, становлюсь злой и раздражительной, плюс для спорта(и силовых, и кардио), мне нужно хорошо есть, иначе не будет сил поднимать тяжести в спортзале и выполнять кардиотренировки, поэтому ем в удовольствие.