Ну чем,  едим все то, что растет, бегает и плавает. Из мяса куриное филе, говядину, индейку. Рыба ментай/хек/ форель. Овощи /фрукты/ягоды. Творог пластовой, йогурт домашний. Пеку блины и пироги. Могу съесть кусок торта или булку. Крупы не ежедневно, бобовые, картошку тоже едим.Сельдь, да, покупаю разделанную.