Минералка, собствено, какая угодно: боржоми, нарзан и т.д. Если лить только минералку, то количество неважно, насколько я помню, в этот ингалятор заливается 8 мл жидкости. Минералкой дышать можно пока не надоест и столько раз в день сколько хотите, 8 мл. в ингаляторе хватит наверное на 15-20 мин. Моя старшая обычно дышит 10-15 мин, пока смотрит мультики. Младши годовасы - пока смогу заинтересовать. Кроме минералки редко использую что-то еще - мы на гомеопатии. О какой стерильности речь? Маски кипятком обдавайте, будет достаточно. А вот с ингалятором будьте по-аккуратнее. Сетку надо промывать спиртом или водкой после каждого использования, иначе она засоряется и рвется. Я уже пакупала новую пару раз, а в остальном отличный ингалятор.