Поясом, вестимо. У вас не было такого? Если надо двигаться, или очень обильные проблемы, то можно добавить плотные плавки, купальники-то были. Плавки дополнительно прижимают пояс к коже, достаточное количество марли внутрь пояса. Все. Хоть на ушах стой, ничего не протечет. Неудобно, конечно, у меня от него рубцы на коже оставались жуткие. Но пятно на одежде или постельном - только если начало проворонила.