бессоница и депрессия это серьезная, системная проблема, от которой нельзя полностью и без последствий избавиться, пройдя курс лечения невроза. есть базовые вещи, на которых все строится. это Ваш образ мыслей, Ваше эмоциональное восприятие различных событий в Вашей жизни. Если Ваше отношение к рабочим и иным вещам будет таким же в дальнейшем, то эти процедуры напрасны. может есть смысл поработать с психологом. а работы до пенсии у Вас еще будет много всякой и разной. обозначьте реальные сроки выполнения работ или обсудите уменьшение объемов. не берите на себя слишком много, кто везет того и грузят. работа на износ - какие серьезные причины на это