Вам надо сдать расширенный липидный профиль и смотреть холестерин низкой плотности. Омега помогает скорректировать только триглицериды, общий холестерин упадет при хорошей омеге на единицу точно. Как говорят врачи статины помогают лечить уже готовые бляшки, чтобы их определить, надо на узи бронцефальных артерий, и если они есть порядка 40%,  то без статинов не обойтись уже. Пейте пока эзетемиб, хороший джинейрик отрио, он не дает жирам впитываться через тонкий кишечник. Диета помогает скорректировать % на 15 не более. Вообще это может быть семейная наследственность, инфаркты, инсульты в роду. Как говорит врач (рекомендую) *удалено модераторм* , если боитесь статинов пейте на постоянной основе хоть что-нибудь.