Сахар у меня на верхней границе , диабетиков в роду очень много, исключила его из рациона практически полностью. Естественно, Фалеев не истина в последней инстанции, много у него спорного, про заговоры вообще молчу А вообще, сейчас столько противоречивой инфы по вопросам ЗОЖа и здоровья , что сложно утверждать что-то однозначно. И я тоже выбрала для себя приемлемые моменты у того же Фалеева, Гинзбурга и Минвалеева - получилась своя система меня устраивающая, у вас , наверняка, так же.А про восточные методики, где почитать порекомендуете? С удовольствием узнАю что-то новое для себя...А шоколад присутствует в моём рационе - 99% ,без сахара