Согласна. У меня средняя на телефоне 7-8 тыс шагов в день. Раньше было гораздо больше. И мне 7-8 тысяч точно недостаточно. И вместо тогт, чтобы "догнаться" 3 выходной физической нагрузкой, я этот выходной профукала. Отсюда и самобичевание.