НЕ соблюдаю я нихрена эти 6 лепестков, невозможно для меня. Нет, я придерживаюсь списка продуктов, но нет. 1й рыбный день я выдержала ок. Прям ок. Вареная рыба и по граммам норм.2й овощной пздц какой ужасный, неправильно приготовила овощную заморозку, купила невкусную, давилась на работе ею, а  вечером съела салат овощной с ложкой растительного масла и вареное яйцо и на ночь банан.3й куриный для меня тоже оказался норм, я варила грудку и варила ножки, не взвешивала, есссно, вышло по граммам больше. 4й были крупы. Делала цельную овсянку на молоке и вечером гречку с куском сл.масла.5й сегодня и у меня д.б. творог. Я сделала сырники, положив туда сырое яйцо и ложку манки, пожарила на кокосовом масле. Собираюсь это есть весь день на работе, со сметаной 10%. Вечером сделаю паровую запеканку без яиц и муки, на кукурузном крахмале  Пила утром кофе с молоком.6й завтра и фрукты и это вообще будет треш. Это выходной, соблазнов полно, сидеть жевать апельсин целый день и недоедать я не могу(((. Еще и в кино иду на М&М Думаю отказаться от второго круга этих лепестков, а попробовать придерживаться принципа диеты Дюкана. Не прям в омут, а пока только попробовать. Где б взять вагон силы воли. Пока отвес 4 кг, но это не за 4 дня, это с 01 января в принципе. На этом истязании с понедельника -1кг. Вода же?