Вы меня простите, но я сдохну с таким режимом питания как у вас)) нет, я абсолютно согласна, что сахара и быстрых углеводов надо бы поменьше и вечером даже фруктов не стоит много хомячить )  Но кофе с печенькой на завтрак, пельмени на обед, каша или творог на ужин и мой жкт скажет мне "прощай" )) у меня не совсем здоровый Жкт врожденно, голодать я прям совсем не могу, кофе на голодный желудок и пельмени тоже не мой вариант. Но основную вашу мысль я поняла, конфетки постараюсь ограничить )))