Извеняюсь,что не писала.Уезжала.Так вот про диету.Да отсидела на гречке неделю,потом 2дня перерыв,ела все,но очень умеренно.И потом протасовка.И увы все стоит,взвешивалсь сегодня.Конечно,у меня организм,очень подорван диетами,всю жизнь худею.И плюс гипотериоз.Сижу на эутироксе.И в сентябре планируется лечение гормонамии я в ужасе,после него плюс 3кг точно.Мой рацион примерно-утром стакан воды,1-2кр.кофе с фруктозой,творог зерновой.Перекус яблоко,обед салат из овощей.Ужин салат из овощей и яйцо.В часов 8-9яблоко,запивая кефиром.Вот и все.Плюс,ходила в клинику питания на Каширке,на миостимуляцию и душ шарко.Цены там приемлимые.А результат в бедрах минус 2.Что ж у меня не так?