Не надо доводить до "лечить и восстанавливать". Все делается с головой и под контролем.Если не хватать веса, к которым ты не готов, все будет нормально.С подготовкой, да еще если есть природная склонность, это не так сложно.Про себя могу ответить "зачем": адреналин + мне нужно видеть прогресс и развитие от любого дела, которое я делаю.