Мне повезло, есть встроенное самовнушение. Полезное люблю, вредное не люблю и не хочу. Так получается даже с тем, что раньше ела, если появляется убежденность, что это вредно. Когда-то я ела и сама делала и майонезные салаты, м пресловутое мясо по-французски, и какую-нибудь колбасу или буженину. Туда же соки, растворимый кофе, сладкий алкоголь. Как только приходит осознание, что это вредно, мне это все становится немилым и прямо противным каким-то.Плюс довольно правильные пищевые привычки из детства, типа обязательного плотного завтрака, обязательных овощей, фруктов, распорядка в питании.