Вес с лета вырос на 2 кг, а хотелось бы наоборот, но это невозможно потому что я не наедаюсь и не могу уменьшить порции, прям жор какой-то.Всю жизнь держала себя в ограничениях,  множество разных вариантов перепробовала, самый действенный был не есть после 18 часов, не пить чай/кофе с десертом после еды. Сейчас эти два пункта невыполнимы. Вижу, что уменьшить порцию получается, но догонюсь хурмой, кофе с сыром, яблоком или сухой дыней. Блин  Что происходит? есть такие же, как боритесь?