Ииииии? Тут же вроде каждый свой опыт рассказывает.Вес я могла снизить и без физ.нагрузки, вон, как Алина, чик-чик и готова или вот люди на таблетках еще снижают.Меня физнагрузка в первую очередь вытащила из того, что я зажирала. Ага, одну зависимость заменила другой.А бонусом я стала организованней, уравновешанней и в целом спокойней.