можно на ты?я как и в прошлое свое похудение использовала принцип "с мира по нитке" - т.е. пробую все, что работает. Системы не придерживаюсь строго. Только основное - вредности до 12, не ем после 16:30 обычно (у меня рабочий день заканчивается, дома уже не ем). К сожалению, если я буду строго следовать системе, то я не похудею.