Это эксперименты, цель повысить белок, сохранить авокадо, и увеличить кол-во зеленипо итогу дня белок был чуть ниже нормы, но слишком много жиров+ за день длинные угли не вписалисьпоэтому буду дальше колдовать, чтобы наедаться.... пока цель невыполнимая вам честно, завидую, что вы таким малым можете обойтисьhttps://radikal.host/i/photo-2023-09-20-12-16-51.FRevkKhttps://radikal.host/i/photo-2023-09-20-12-16-58.FReyOz