Правильный режим питания. Главное мноооого воды. плюс, если у вас первая группа крови - то поэтому еще и похудели (когда мясо ели). Йога - вот от чего вы похудели. 6 раз в неделю - офигеть. Это спорт еще тот!А вообще - молодец!