Если это не постоянно у вас, то и ничего. Считайте, что пищевой зигзаг!))) А так, дело привычки. Я обычно не ем после 18ч, но так жить постоянно невозможно, т.к. бывают праздники, рестораны и др.мероприятия. На след.день завтракаю через 14 часов, не раньше. Мне так давным-давно ,еще до всех заморочек с интервальным приемом пищи советовала балерина, чтобы вес контролировать. Я тогда хореографией занималась. А так, если хочется есть- пью водичку!😁