Я уже давно делаю десерт из семян чиа с ореховым молоком, наверх пюре манго или малины. Делов на 1 минуту, ждать полчаса чтобы запустил, и разлить по формам - и все сыты и никто в рот не тащит сахар, муку, масло )) даёт сырость на 2 часа