НЕ ем совсем: булки, печенье, консервы, конфеты, халва и лукумы, йогурты типа активий, сырки творожные, сгущенка, колбаса, чипсы, фаст фуд, много сыра, сладкая газировка, сахар в чай кофе, мороженое, соленья, варенья, жирный плов, жареное зажареное, алкоголь реками и тяжёлые закуски, все майонезные салаты, все кетчупы и соусы магазинные.В сухом остатке, из перечисленного вами, употребляю не много и не часто: орехи, тортики и пирожные (очень выборочно, качественные), пироги с капустой, сыр, вино.Хлеб позволяю себе с рыбой или сыром, салатом,