Такие проблемы лет с 40 начались. Я спасаюсь магнием. 2 таблетки на ночь -сплю всю ночь. Хоть раз пропущу-всё, проснусь.Магний достаточно безопасен, он не накапливается в организме, если что я кандидат химических наук, работаю в медицинском университете, статей про магний прочитала полсотни