в подростковом возрасте я очень намучилась... главное, что надо понять:1. Нельзя давить! Это очень очень важно ! Не прикасаться к прыщам, хотя это очень сложно2. Пить каждый день 1-2 литра воды негазированной, желательно хорошей,  в стеклянных бутылках - но это необязательное условие, главное негазированной воды,  и не из-под крана3. Снизить до минимума (желательно вообще убрать на месяц-другой) фаст фуд, сладости типа шоколадок всяких, печенюшек и пр, чипсы . Также минимум соли, специй.. Это минимум, в идеале, меньше жаренного, острого и прочее 4.Из косметики - нужна хорошая маска , тут не посоветую какая именно, но для проблемной кожи. Скрабы думаю не надо, кожа итак раздраженная . В идела посоветоваться с хорошим косметологом-дерматологом, чтобы посоветовали внешний уход. Но повторюсь, что без пунктов выше, чисто внешний уход ничего не даст. Это для начала, дальше можно что-то менять, когда лицо лучше станет