Без врачей можно облегчить симптомы. С помощью гелей/ мазей с НПВС типа Вольтарена, Найза и т.д. И приема таблеток НПВС внутрь на фоне Омеза , Нексиума и др. подобных лекарств. Делать самомассаж и спец. физ.упражнения если не острая фаза. Их можно в Инете найти. И лечение это быстрое. Еще компрессы с димексидом если у вас нет на него аллергии могут быть эффективны. При сильной боли полный покой обеспечить. У меня тоже локти проблемные , лучше всего физиотерапия помогает и массаж .