Я вам советую есть печень. У меня низкий и я давно пью таблетки, но все как-то бестолку, он просто не меняется, хорошо хоть не падает. И тут я решила взяться за себя и есть печень. Каждый день ем печень, грамм 100-150, не пропуская, уже 1,5 месяца. Результат налицо, точнее на ногти, через 2 недели стал прям очень заметен результат, печень действует. И тогда же, через 2 недели, я начала чувствовать прилив сил. Надо пойти сдать анализы, но я чувствую и вижу, что точно действует намного лучше таблеток.