Я 3 года была в отказе от всего сладкого. Мои сладости были это 5 -10 черносливом или кураги, раз в неделю. Фрукты изредка. 3 года насилия, считаю для меня это насилие  . По анализам абсолютно все в норме.. не знаю, кто там углеводами в виде каши наедается или от твердых сортов макарон, не я точно. Соусы тоже не люблю, не ем, редко редко. Раз в год оливье на НГ. Не знаю автор, я так и не смогла тягу побороть.  Но у меня ничего не болело от сладкого, лёгкость была, только лишний вес . Сейчас ем как прежде уже год, устала. Не вижу смысла бороться . Вес вернулся.