А я всегда теряюсь, не умею выражать эмоции. То есть  если мне плохо, то я просто плачу. А вот эти все слова: соболезную, держись, я их терпеть не могу, потому что они ничего не значат. Ну, допустим, мне кто-то из знакомвх сообщает, что у него умерла  бабушка - я ее может быть в глаза не видела никогда и по большому счету мне все равно - ну умерла и умерла. И что говорить в таких случаях? Ну люди и реагируют как умеют: кто-то соболезнует , кто-то пишет жесть. Никто не обязан испытывать на себе ваше горе.При этом я понимаю, что вам плохо, но никакими словами облегчить ваше состояние не получится.