Не судите по себе. Питание я вообще не меняла. Спецом написала, что даже ела после бассейна в обязательном порядке.Год назад я просто на изменении режима похудела - не меняя питания и не добавляя нагрузок. За год до того стресс был - набрала за короткий срок до верхней границы нормы.