Ну вы последний абзац написали, что вам не верится что я за пару часов нахаживаю. У вас какой-то эталон часа прям. Где-то час, а где-то несколько раз по 20-30 минут. Какая разница, есть общая продолжительность километров в день.Вы как раз двигаетесь не много, сами писали в других темах, на работу на машине, работа сидячая. А отрабатывание в зале. Может на дорожке двигаетесь.И без разницы что вы считаете, у каждого свои нагрузки, мне ваши не нужны.