ну во первых не боись. Ты же уже это проходила, поэтому знаешь что к чему У меня подружка в турции сама рожала и ни бум бум по турецки, выучили 2 слова тужься, дыши  так ей врачи сами показывали мимкой как дышать и что делать Хотя я сама из разряда трусих