У меня отличный рацион и соответствующий ему отличный внешний вид. Свежие овощи это дорогое удовольствие, как и мясо/птица, нормальная рыба. Избыточности в потреблении точно нет. Кушать одни макароны с подливой, из овощей обходиться одной морковкой и капустой, забиваться дешевыми углеводами из отдела печенюшек, да  лакировать это витаминами из баночки - это не ко мне, да.