Ежедневно кушаем салатики из свежих овощей. Любим такие: 1. Помидоры черри (можно и обычные), огурцы, зеленый лук, много разной зелени (петрушка, укроп, сельдерей и др) + отварные креветки. Очень полезно и вкусно! Вместо креветок иногда кладу консервированный тунец. Еще салатик такой любим: отвариваете броколли (или цветную капусту) + морковь на терке + помидоры и зелень. Все салаты заправляю соком лимона и оливковым маслом. Для фигуры и здоровья это очень полезно! А еще свежие салаты очень хороши, как гарнир к рыбе. Я рыбу делаю только в духовке. Сытно, вкусно и очень полезно.