Посмотрела на ваши фото ниже. Да не надо вам ничего снижать, вы в отличной форме! Прекрасно смотритесь, все у вас хорошо.Я автор ветки. Мне 51, с поддержанием веса как раз проблем нет, но я и не в климаксе пока, а вот мышцы не то что набирать, а поддерживать даже уже тяжело.