Нет других способов, алмазик. Или рисковать и принимать препараты (щас я б не рисковала уже) или взять себя в руки и продержаться месяц. Потом легче будет. Вопрос только в мотивации. Вот когда вам прям припрет, тогда и перестанете себе оправдания в лекциях искать)) всему свое время, вам просто не припёрло. Ну и не изводитесь. Дайте себе время привыкнуть к мысли, что скоро будете на дефиците. Не живите в постоянном стрессе от мысоей, что не можете похудеть. Это только вредит.