мне кажется недопонимание у нас. в моем случае даже когда было активное похудение, это всего лишь было -200\300 ккал меньше нормы которую нужно среднестатистической женщине. сейчас думаю, хорошо если у меня -100\150.можно назвать это просто умеренным питанием. основная фишка в том, что меню сбалансировано по ЖБУ и выверены порции. Которые иной раз я и немного увеличу, или съем что-то вне режима когда праздник, поездка.Низкокаллорийное это не -1\2 от всего рациона, это просто отсутствие жирных сортов мяса и молочного, жаренного, мучного и сладкого, короче всего неполезного. Если углеводы, то долгие. И то только в первой половине дня, так же как и фрукты.Может как-то еще такая система питания называется, я не знаю. Правильное питание там или как.До кошки мне никогда не дойти, очень люблю поесть