Да у меня проблема не в качестве, а в количестве. Не могу я чашкой салата наесться, мне миска нужна ))) Ну или если черешня, то 1 кг за раз, а не 200 грамм. Я не могу терпеть голод плюс для меня еда это удовольствие, я кайфую от вкусной пищи, поэтому малый объем вкусной еды для меня грустно . Считала калории - 1500 мне мало, 1900 норм. Но для 1900 нужен соответствующий расход. Мне завтрак на 500-600 кк - прекрасно )))