Нет, конечно. Я похудела на 8 кг уже при климаксе. Сахар уменьшила, перестала перекусывать всякими печеньками с чаем. Ем нормальные порции 4 раза в день - как в детском садике  завтрак, обед, полдник, ужин. Блюда простые. Вес держится на 57, рост 165. Даже если раз в неделю позволяю себе блины, оладьи с яблоками или бклочки с корицей. Да! И хожу пешком.