Сделайте овощное пюре. Самое вкусное получается из цветной капусты + лук порей. Но можно без порея, если его нельзя, и добавить к капусте немного корня петрушки, или сельдерея, репку. Отварить овощи, взбить блендером, добавить кусочек масла, несколько капель лимонного сока и ложку сметаны маленькой жирности.И вообще, купите пароварку, не пожалеете. В ней просто отменно получаются ёжики в бульоне, в чаше для риса (ёжики заливаются водой и варятся в пароварке). Так же рыба, с лаврушкой и лимоном или рыбные котлетки. И мега вкусно получается запеканка или ленивый вареник. А если проноровитесь, то будете очень вкусные блюда делать в ней. У меня когда обострение, я всегда пароварку достаю и наслаждаюсь. Она мне даже надоесть не успевает А когда легче становится, так вообще сказка