Из того, что я почитала на эту тему, волосы после ковида выпадут, потом отрастут новые. Что -то предпринимать кроме ожидания- это чисто для снижения своей тревожности. Автор- не растут и ломаются, это как мне кажется уже не последствия ковида. Сдайте анализ крови, в первую очередь на гормоны ЩЖ. Добавки для волос, которые всегда хорошо попить: коллаген, биотин, цинк, омега, железо. Массаж головы ежедневный. Можно на кожу головы наносить стимулирующие лосьоны или масла. Ну и для сухих и ломких волос подобрать правильный уход. Шампунь подбирается по типу кожи головы. На длину (не на всю голову) маски несколько раз в неделю, в остальное время обязательно кондиционер. Лучше отказаться от фена. На чуть мокрые волосы наносить несмывашки. Беречь волосы от ультрафиолета.