Запоры вызывают лекарства от давления и многие препараты. Плюс питание. У меня как то был запор от горбуши отварной,вспомнила покойную маму с её раздутым животом,я тогда готовила горбушу постоянно,у меня все нормально,а её запирало,плюс лекарства от давления и прочие таблетки. Я сейчас полностью поменяла тип питания и первый прием пищи,т к встаю рано в 5 утра. Никаких обычных завтраков,как советуют все,первый прием минимума,чтобы вытолкнуть всё вчерашнее и только после очистки можно новую порцию еды. Я в 5 утра пью чай,иногда яблоко или клюквенно яблочное варенье. Слабительный эффект обеспечен. В 9 утра начинаю нормально завтракать,т е 4 часа проходит. Даже ночью можно попить,пожевать яблоко и лечь спать,утром все вынесет.