Если подитожить все темы, написанные тут "диетчиками" и послушать рекомендации эндокринологов и гастроэнтерологов, то есть совсем нечего.Не ешьте:хлеб, молочные и кисломолочные продукты, каши ( в виде каш), мясные полуфабрикаты и колбасы (и прочее), сухофрукты и фрукты, сырые овощи (ешьте запеченные), сахар,  соль сократить, яйца ограниченно....Что остается?Запеченное мясо/рыба, гарниры на воде, редко 1 фрукт, приготовленные овощи в виде гарнира и салаты, ягоды, орехи, семечки, ВОДА!Взвоешь от такого "разнообразного" меню!НЕТ?