нельзя снижать кол-во жидкости!!!!все эти мед. советы - каменный век.Наоборот!! Пейте не менше 1,5- 2х л. Сокращая кол-во жидкости вы переводите организм на режим экономии и КАЖДАЯ клетка вбирает в себя мах влаги. Это только усугубит. В меньшем кол-ве жидкости повышается концентрация солей, от недостатка воды запор. Если у вас есть склонность к камнеобразованию, то почки первыми оказываются под ударом. Повышенная закальцованность грозит плаценте.1.диета бессолевая. вот прямо вообще уберите соль. Продукты ее содержащие, сведите к мин.(белковая диета - он строитель клеток).2.природное мочегонное. рецептов много - я пила брусничный чай. Только не покупной...ну не пакетиках, короче делала сама- бруснику(свежие ягоды) - покупала замороженные в магазине - столовую ложку в большую кружку, размять и залить кипятком - пить как чай. Не варить компотов и тд - а так, живьем.3.исключить сладкое и вообще то, что вызывает жажду, т.е. не усугублять потребность в жидкости.4.двигаться - обмен веществ не стоит замедлять.5.прохладный ванны для ног. Бассейн.Ноги на стену(типа закинуть вверх, ну вы знаете) - короче, все вспомогательное это гуд.у меня начались отеки уже в финале - так, что пальцы согнуть не могла. Набор веса был в пределах нормы - 14 кг. Лишнего веса нет. И врач прямо орала сократить!!!! жидкость. В результате отменила все витамины, вообще лекарства(это к себе относите с осторожностью - если есть что то серьезное советуйтесь с врачем по поводу отмены - если просто пьете витамины - уберите. сейчас витаминная пора - все есть натуральное.)- пила столько, сколько хотела, но на меньше 1,5 л, чтобы бал водообмен.Удачи!!!