"позе срущей собаки" - упала под стол  . Согласна, что там надо быть очень внимательным к технике. К счастью или к сожалению, я не знала ничего о работе с весами, когда пришла в кроссфит. Мне просто повезло с тренерами, они всегда следили и поправляли даже в группах, особенно новичков.  И даже сейчас поправляют, когда в пылу страсти встаешь в ту самую позу . А если не секрет, какой у Вас возраст? Мне-50 и у нас в клубе много женщин и мужчин от 60 и выше.