И я не добираю, мне вообще гр.200 белка надо. Нереально, перестала уб.иваться на эту тему. Просто упираю на белок, но не считаю до грамма, сколько получится столько получится. Но у меня белок в каждый прием пищи.Допишу, у меня белок например сегодня:з - индейка гр.150, сыр гр 50перекус - йогурт+орехиполуобед после тренировки - индейка гр.150перекус - сыр гр 30+капучино на ореховом молокесейчас дораду печь пойду.