Вот про пить точно.На вес это очень сильно влияет.Надо выбирать.Либо удовольствие, либо похудениеА что вы любите из еды?Я вот писала, что всю жизнь как раз и люблю так как правильно-мясо-рыбу без гарниров , но с овощами.И меня эта любовь очень выручает.А вы что любите из еды?Супы? салаты ? каши? овощи?.Я кстати очень любила творог.Отказалась из за изжоги (именно от творога) и он мне точно не давал худеть.100процентов теперь поняла.Уже месяца три вообще не ем творог.И уже не хочу.Хотя очень любила.