на завтрак - йогурт, ряженка, кефир, бутерброды с сыром, каши - геркулес с отрубями и курагой, гречка, пшенка с молокомна обед супчики - на постной говядине, куриных грудках, борщ, котлетки паровые, запеченную курочку и тдна полдник - яблоки, кефир-ряженка, печеньки овсяные и со злаками, творог (пачка) со сметаной и желе из красной смородиныужин - макароны, тыква запеченная, мясо отварное, рис с сердечками куринымивот, что я вспомнила из меню прошлой недели - т.е. почти все ем.. даже овсяное печенье с кусочками шоколада - муж не посмотрел и купил - теперь не смотреть же на него ....чай с молоком не пью - в рд упилась и получила два бидона молочных