Мне для похудания эндокринолог выписала есть в день Б-140гр, Ж-75гр, У-75г. Калорийность 1550То есть углеводов и жиров должно быть меньше чем белка.Я вела дневник, все взвешивала, считала, и действительно вроде от такой еды казалось бы без хлеба и плюшек , углеводов было достаточно много все равно. И перебор был по жирам, их вообще легко переесть.