Я вот, например, не понимаю, как можно заниматься йогой по видео начинающим. Самостоятельно можно заниматься, когда ты уже знаешь, как правильно ввполнять упражнения. Нас тренер отстраивает постоянно, потому что владение своим телом- это тоже наука. От того, что вы по видео увидите, как надо встать, вы не встанете правильно. Ну, имхо, конечно...