У кого есть опыт? Как возвращались в форму? Шов от лобка до пупка. 2 месяца после операции.Врач сказал, что всё можно, ограничений нет. Но что-то боязно. Пока занимаюсь с весами в 2 раза меньше дооперационных. Приседать даже с грифом пока страшновато. Поделитесь опытом, как начинали.