У меня и самой так бывает. Причину не знаю. Но знаю средство "борьбы": перед тем, как подниматься нужно минут 10-15 поваляться в постели и собираться не торопясь, спокойно. Кушать с утра медленно и мало, определенный набор продуктов. Чай, например, пить категорически нельзя. Воду пить тоже маленькими глотками. Иначе: спазм, тошнота и рвота.