А это еще одна фишка :«Везде- из телека, из соцсетей…» . Надо делать детокс себе без инфы. Отрубать все нафик, включая телефон с его приложениями и наслаждаться ЖИЗНЬЮ!!  Не соцсетями с их сплетнями, ни дебальными разговорами пустыми в вацапах, а самой жизнью.