Главное правило не тратить много:1 не ходить на шопинг голодным2 не заходить в большие суперы после работы, нужен хлеб купи его в маленьком магазине около дома3 не увлекаться доставкой, всегда лишних 20% выходит4 не лениться готовить и готовить вкусно и разнообразно)