ну вот кто-то писал уже, на mos.ru питание школьника:150 - завтрак280 - обед (мой личный школьник его ест, но потом приходит домой и обедает еще раз) 95 - полдникитого 525на ужин остается меньше 500 т.е. если на еду меньше 1000 в день, точно надо готовить