+ 100%сама два года ходила. очень советую!все подтягивается. спина как новая. нагрузки будь здоров, а усталости, пота, боли в мышцах -нет! прилив бодрости (я по утрам ходила) необыкновенный. два года не хожу- спина еще держится  и все мышцы железные(((