Тоже хочу минус 6-8, но я как раз опять на гормонах, Спорт есть, с сахаром я не пью ни чай ни кофе, вообще сладкие напитки не люблю, но жир так и липнет. интервальное мне нельзя, надо отказываться от всего приятного, тяжело.