Ужин 19-19.30  Чаще всего мясо-рыба-птица с гарниром (макароны, карт.пюре, гречка, туш.овощи, рис). бывает кашу или омлет - это если сами едим то, что Тасе не дашь 8).на ночь в 20.30-21.00 - даю кефир-молоко-йогурт (выпивает гр 100, остальное ночью допивает.)