Я тоже обожала творог и ела его килограммами.  С уверенностью , что это белок.  Но блин молочный белок  оказался для меня врагом.  От него рос инсулин и инсулиновая резистентность . Где я живу творога нету.  И перестала есть . На нет и суда нет ..Инсулин упал с 12 до 5 ...Ушли отеки . Ушел вес 4 кг без диет.  Просто на отказе от творога и другой молочки.