Переворот в банане это называется. Я делала, там 3 раза в одну сторону надо сделать и 3 в другую. Упражнение напряжное и непростое, но все проблемы с кором таки не решает. На кор даже можно делать встав одной ногой на кубик, а другой делать круговые движения в балансе.