наименьшая потеря высоты у натяжных потолков 2-4 см, чтобы расширить пространство, лучше сделать глянцевый. Конечно, если у вас высота 2м50см, то лучше ничего не мудрить, а сделать потолок под покраску (выравнить и покрасить).