Вы знаете, я эту тему давно мониторю. Вот мне чтобы быть нормальной -нужно не есть (вернее прям жестко сидеть на белке и овощах (не всех)). Я даже блокнотик вела -записывала, перед тем как в рот положить. Силовые 4 раза в неделю были. Так вот как отошла от грудки с огурцом +15. Сейчас чуть поменяла подход, добавила растяжку,силовые оставила, но меньше, одна тренировка в неделю- прям убиться и препарат один (не метформин), . Посмотрю как на нем.