Здесь спрошу, чтоб темы не плодить. Преддиабет, яблоки вроде даже при диабете разрешены, но вот прям чувствую скачки инсулина, и через полчаса дикий голод. Даже от бананов такого нет. И апельсины спокойно едятся по 2 шт. в день (это если кто напишет, что кислота провоцирует голод). Что не так с яблоками-то?