Это недоисследованный зверь, который толи есть толи нет. Период после тренировки, который длится толи 20-40 минут после тренировки толи 2-4 часа и есть теория, что все, сожранное в это время, сгорает бесследно и не считается. Многие девочки наслушавшись такого радостно после тренировок калорий на 300 жуют чизкейки калорий на 600 и уверены, что они не считаются и все сгорит. На самом деле там все сложнее: временной интервал, в который надо поесть, чтобы запустить правильные восстановительные процессы, на самом деле есть, и он составляет на самом деле до тех двух часов и есть надо конечно нормально, а не чизкейки и помнить, что в ноль ничего не сгорает и все считается К сожалению