Я старше автора и понимаю, что ближе к 45 (50) вес удерживать в норме все сложнее. Дальше проблемы с коленями, сосудами, сердцем и т.д..  Конкретно у автора плюс один кг и она уже сейчас выпадет из нормы. И потом... люди просто так не покупают тренажер. Значит, отражение в зеркале ей не нравится. И здесь вариантов два: бороться или любить себя такой, как есть.