А мне только спорт и помогает) Держит мою жопень и бёдра в тонусе. Главное регулярно заниматься. Я перед тренировкой выпиваю карнитин - он сжигает жир и выводит жидкость из организма. Кстати, очень классная штука! Побочек от него нет. Рекомендую!А вот сладости  - это моя больная тема. Я жуткая сладкоежка. Теперь решила взять себя в руки и есть более-менее безвредные сладости!