Простые углеводы/соль/месячные на днях.Счас в меня полетят камни, но молочные продукты. Я пару месяцев как отказалась ото всех молочных продуктов включая в итоге молоко в кофе, первый месяц его оставляла. Больше не меняла ничего.- 4 кг и не стало вот этих колебаний веса +/- 1,5 кило за ночь.Везде, где были перекусы творогом/йогуртом теперь индейка.