-Ну потому что, возможно, вы, как и многие решили, что Чит мил - то гамбургеры с Пепси? Есть нужно больше нормы, но не фастфуд и всякие там шоколадные батончики, а покупное мороженое, более жирное (но не жареное) мясо, сухофрукты, фрукты в неограниченных количествах, орехи, хлеб и всю остальную здоровую еду без подсчета калорий.-Разгрузочный день. Раз в неделю монодиета – кефир, или яблоки.-Изменение тренировок. Причем в корне – если занимались только силовыми перейдите на кардио, или посетите групповые тренировки, даже смена тренировок на танцы или верховую езду взбодрит организм по полной- Пищевые качели. Условно говоря, в понедельник вы питаетесь на 1700 ккал, во вторник – на 1300 ккал, в среду – на 1600 ккал. Затем на 1400. И так недельку.Ну соль и воду посмотрите еще