Мы были в конце этого июля. Да, там жарко было 30-37С. Когда на побережье ( Сочи) были грозы и ливни, в Адыгеи ( п. Каменномостский, это по другую сторону гор от Красной Поляны) была жара и ни облачка. Но у нас был активный отдых, в горах было хорошо и прохладно, водопады тоже освежали, а на Лаго Наки в карстовых разломах лежит снег, мы туда спускались освежиться. Река Белая прохладная. В гостинице у нас был бассейн на улице, в номере кондиционер, вечерами так же ездили в термальный парк отель купаться. В горах жара хорошо переносится, если на горах много растительности - тень и водопады. Кстати,  осенью там шикарно. Я была ещё там в ноябре-это буйство красок. И отлично в термах купаться, когда на улице +11С , а вода + 38С