У меня легко получается, но при одном условии - плотный обед и нормальный полдник/ужин, желательно белковый. Тогда уже после 5 вечера (а то и 4-х)есть совсем не хочется. А если весь день в бегах, и нет времени нормально поесть - вечером ЖОР.