Вы выложили блюдо с морепродуктами. Причём тут среднеземноморская диета? Я написала, что едят мои дети - мясо и свежие овощи. Могут есть семгу да. Никаких каш, круп, супов и термически обработанных овощей. Никаких соков и компотов, практически никаких сладостей.