не переживайте, в молоко поступает всегда все, что необходимо малышу. неполноценное питание может только на здоровье матери сказаться.я первые пол года ела только гречку, сыр, печеные яблоки без сахара и хлеб-лаваш который без дрожжей (т.к. от всего остального дети мучались животами). дети набирали по 2 кг в месяц, и мое здоровье тоже вроде не ухудшилось (волосы/ногти и тому подобные первые признаки нехватки каких-то веществ), даже не похудела )))удачи вам!