Пфффф ... Я это слышала от каждого второго врача: у всех работает, значит и у вас должно работать! Ешьте клетчатку! И я ведь даже не сомневалась, что можно по другому. Ещё вариант: пейте магний, без магния кишечник не работает. Оказалось, шикарно работает.