Нет, вы не правы. Я несколько дней в неделю на 20/4 а иногда ОМАД, один раз в день. Поел раз в день и сытый, нет проблем. Особенно когда ешь днем, до вечера чувство сытости есть. А там спать. Утром я не голодная, и так до обеда. Если немного голода утром появляется то прогулка, пилатес, иога. Есть чем заняться. Уборка та же. Попить кофе можно, или воды с уксусом. Очень важно ЧТО вы едите. Поэтому и не можете остановится. Я на LCHF и ничего больше не хочется после нормальной порции жиров, зелени, овощей, мяса или рыбы. Жир насыщает, белок тоже, все больше есть не хочется. И на перекусы не тянет.