А овощи где? Для меня главное - здоровые пропорции в питании. Кусок мяса/рыбы, ровно столько же по объему гаринир, плюс зелень/свежие овощи по объему в 2 раза больше, чем мясо с гарниром. Сладости и фрукты по минимуму, на десерт, ну это и так очевидно.