ограничивал калории до 1300 в день, но все равно меньше 69 кг похудеь не удалось (рост 172). как только вернулсь к нормальным калориям 1800 в день - снова набрала 20 кг. у меня такое тело, что либо голодать (что я и делала почти всю жизнь), либо я в дверь не пройду со временем. пирожные и конфеты не ем и не люблю. пирожки люблю, но ем редко. в основном обычная здоровая еда, но даже этого достаточно, чтобы толстеть.