Вот я и говорю вы помешаны на названии продукта, а не на составляющем в нем бжу. Масло все одно это жир для организма, хлеб все одно - углеводы.Вы решили что масло авокадо это хорошо, а сливочное это плохо. Но по жирам - это одно и тоже.  Поэтому вы не дали ценного совета по моему вопросу нисколько.