Вчера "читал пейджер, много думал"....Набрелось на статью про либо овсяночные разгрузочный дни, либо на лёгких супах-пюре (де-факто отказ от твёрдой пищи на пару дней). Решила начать во вторник или среду. Пока 1 дня в неделю, думаю, достаточно,  потом посмотрим.Кто практиковал? Не голодный день, не на яблоках, а именно подобные разгрузки? Поделитесь опытом?