Ну так ориентируйтесь на свое самочувствие и желания. У меня тоже бывает, что просто нет сил ни на что. Но возраст уже, не молодая девочка все же. Поэтому просто исхожу из реальности, есть силы - куда-то иду, занимаюсь спортом. Нет сил - лежу, пью кофе, ем вкусняшки, выхожу погулять возле дома, шуршу по дому понемножку.