На завтрак-каша(а их введено достаточно, сами сказали), на обед-овощи с мясом/рыбой, на полдник-творог, на ужин-омлет или любой гарнир,который сами едите(картофельное пюре, рис, овощи тушеные, макароны-мелкую вермишель, если жует плохо), можно и мясное что-то.