Автор, у меня, как у вас, работаю полный раб.день. Приезжаю в 18, в начале седьмого. До 51 все держалась более-менее, сейчас 53, приезжаю, готовлю или разогреваю ужин, и сажусь или ложусь. Но у меня проблемы со сном серьезные, я просыпаюсь в 4-5 и не сплю до будильника, после 17 я овощ в таком режиме, увы. По выходным ещё заставляю себя выходить на прогулки, в будни просто нет сил. В отпуске я умеренно активна, стараюсь больше двигаться и быть на воздухе, как в Москву приезжаю, режим ненормальный, конечно. У меня тоже нет богатого мужа, работа малооплачиваемая, и подросток в пубертате.