Я именно в спортзал никогда не ходила и не хожу. Терпеть его не могу. Калории вот прям специально давно не считаю, рацион достаточно стабилен, а редкие выходы из него еще никому не вредили. Поэтому в меню есть очень многое но в определенном количестве, сезонные виды спорта, немного занятий дома (простейших упражнений), прогулки.