Эстрогеновый жир - это грудь и живот. А жир на спине - это повышенный кортизол, гормон стресса, он же бессонницу вызывает. И так по цепочке сресс-бессонница-снижение уровня гормона роста-нарушение обмена веществ. Обычная диета не поможет, пока вы стресс из жизни не уберете.