Знаете, нам тут врач прописала после анализа на Витамин Д, вот так принимать: 30 капель 1 раз в 7 дней утром. Сказала что если каждый день и по чуть чуть. то эффекта можно ждать долго или не дождаться вовсе.Анализ был нижняя граница нормы. Условно, норма от 7 до 50 единиц, у моего было 7. То есть как бы норма, но как бы и мало.