у меня большая отечность в теле. так что там воды сольется за первые две недели -вангую - литров 5... плюс кишки почистятся от залежей овна...у меня хорошо сбрасывается. но! важно держать рот на замке. и главное не отступить ))) скрестила пальцы.я во время тренировки и час-полтора после - как печка. столько тепла тело выдает, что очки просто не могу носить.... запотевают сразу! потом уже столько тепла нету, попроще заниматься становится.тело у меня отзывчивое, это я безалаберная часто бываю. но пока держусь - результаты хорошие...