5-HTP вам в помощь. Я плохо сплю. Просто ужасно. Всю жизнь. Рвано, поверхностно, трудно засыпаю, несколько раз просыпаюсь, иногда подолгу не могу заснуть. С возрастом это прямо катастрофой для меня стало: все время хронический недосып. С 5-НТР эти проблемы исчезли. Правда, появилась другая: трудно утром встать.))) Но это уже другая история.