брокколи и цветная тоже не сезонные, ну еще ладно,  а вот перец и цукини не одно и тоже с помидорами и огурцами разве? Тоже стекло...Как считаете? Каша  для меня-это на молоке, можно пополам с водой, отварные крупы без молока для меня= гарнир. А его на завтрак не могу есть. В обед можно.   Ну,а  рыбу на завтрак красную соленую можно, но опять же  -соль. Не правильно мыслю?