Мне, предполагаю, помогает каркадэ. Только не пакетированый, конечно, а завариваю крупнолистовой в литровом чайнике и в течение дня его выпиваю. Надо только смотреть, он разжижает кровь, подойдет ли Вам.По утра 1-2 стакана теплой (!) воды за 20 минут до завтрака.Если забываю что-то, то тоже на 2-3 дня запор.