10.30-11.00 - подъем11.00-11.30 - завтрак11.30-13.00 - работа по дому с прослушиванием громкой музыки13.00-14.30- чтение14.30-15.00 - обед15.00-22.00 - прогулка комбинированная (велик+пешком, с залеганием домой) 22.00-22.30 - ужин22.30-до упаду - сидение в телефоне