Господи помилуй. Вы еще и одна, да еще и с чувством вины. Очень тяжко это, ну вот очень. Вам нужна психологическая разгрузка. Тупо вышибать эти мысли из себя. Я вот по совету психолога надеваю резинку на руку и щелкаю каждый раз на тревожные мысли, до боли. После чего нужно начать петь вслух песню ))) Это все просто чтобы отвлечься..