Отрубите интернет. Ставьте ограничения. Никак иначе. Объясняйте почему. Ну и можно несколько раз показатено не делать привычных хозяйственных дел, где предусматривается забота о нём - не приготовить еду, не постирать одежду, ещё что-то. На недоумение ответить - в тиктоке ролики смотрела, увлеклась, сейчас гречку отварю (или чего-то другое, что деть не особо любит). И так несколько дней подряд, прям демонстративно.