если б я была голодная, я бы ела днем. Как только я начинаю ощущать голод, я ужинаю. Пробовала насильно плотно завтракать или обедать, ничем хорошим это не заканчивалось. Ощущение кирпича в желудке, плохое самочувствие. Я и сейчас засыпаю с мыслью "скорей бы утро, можно кофе выпить". Но это не голод, это когда я запрещаю себе вечером фрукты или шоколадку. Обычную еду мне не хочется ночью. Но утром ничего не меняется. Мне достаточно кофе и чего-нибудь белкового, но немного. Я ела так всю жизнь, мне 55. С чего бы мой организм обрадовался сейчас такому насилию?)))