300 грамм - это ни о чем. Килограмм-полтора вообще могут туда сюда гулять. Надо в целом на тенденцию смотреть. Я в критические дни (например) всегда прибавляю.В течении месяца по любому вес должен снизиться или хотя бы остаться на месте. Бывают такие затыки в похудении.Не растраивайтесь так сильно