"чтобы ЧТО" - чтобы здоровье было.  Вы свои ноги видели? у вас щиколотки -  в лимфо отеках.   И здоровее вы не будете. Вы будете только бОльше, толще, отечнее.  Ходите вы уже, как утка.   Натираете бедра, когда жарко.  Я уже молчу про нагрузку на суставы и сердце.