Ну, шарлотку я ем не каждый день. Больше скажу: первый раз за этот сезон и, подозреваю, что последний.Обычно дневной кофе я пью с тем же яблоком (люблю яблоки), или вот с сыром/ветчиной. Иногда могу печенькой полирнуть. А могу и не полировать. В зависимости от настроения. А вчера вот с белевской пастилой пила. Мясо я не ем. Придется вам принять этот факт. Поэтому никаких куриных ножек на обед, а Цезарей на ужин не будет.Яйца ем. Не часто. Но могу есть каждый день. Если это надо. Я в принципе очень люблю яйца. Просто я помню о том, что в них холестерин, а я и так на статинах. Не знаю, насколько это правильно: есть яйца каждый день.Творог стараюсь есть не реже 3 раз в неделю. Паштет вот полюбила. Раньше не ела. Возможно, потому что мясо как раз перестала есть. Сегодня завтракала кофе с молоком, 2-мя бутерами с брынзой-помидором-кинзой и творогом 5%. Обедать буду ближе к 5-ти уже, наверное. По поводу превращения мышц в жир. Это естественный процесс, я понимаю это. Но в таком случае я наоборот должна бы терять в весе. Т.к. жир всегда легче мышц. А у меня вес растет. Выходит, мышцы не замещаются им. А он просто нарастает с удвоенной скоростью поверх мышц. Но это и невооруженным глазом видно по моей тушке. У меня остались мышцы (местами даже неплохие, и еще можно кое-где кубики былого пресса разглядеть), а вот сверху все это подернулось слоем жира. Это очень странно. Почему он стал приклеиваться сверху? И налипает насмерть просто! Вот эту загадку я не могу разгадать.