Не надо давать эти дурацкие советы. Нужно пойти к врачу и комплексно обследоваться, а не "тыкать пальцем в небо". Помешались на своем витамине Д(( Раздражительность, если уж связывать ее с нехваткой витаминов, обусловлена прежде всего дефицитом витаминов группы В, а не Д и феритинами Вашими.