Не пеняйте  Вы себя за еду.Нормальный у Вас рацион.Это только возраст , климакс и все возрастные неприятности, подаренные нам природой.Я до 50 ти лет ела не просто все , что хотела, а и когда хотела  и была очень аккуратненькая, стройная без торчащих животом и боков..Были и вареники по ночам, и оладьи в 12 вечера со сметаной.И ни килограмма не привязывалось , хоть я не ходила ни в какой спортзал.Просто был сам по себе вполне активный образ жизни , не диванный.И что?...после 50 ти началось.... по чуть чуть, но стабильно стала прибавлять в весе, уже и рацион пересмотрела полностью и добавила 10 тыс шагов, и также не лежу на диване, но блин ПОПРАВЛЯЮСЬ даже от воздуха.Если сравнить мой рацион тогда и сейчас, можно сказать -голодаю .А вес только вверх идет.Так что подумала я подумала, стоит ли эта борьба свеч, и решила , что нет.Сейчас цель только одна-не разжиреть до безобразия.В одном весе держусь вроде.Но уже не худею.