Я пишу о том, что в я свои 90 кг с залом хорошо выгляжу)). Лучше, чем 15 лет назад без зала. Кстати, в 88 если быть корректной. И да, это нормальный вес при том, что я функциональна в нем и хорошо выгляжу.Да, мне можно бы скинуть 5кг и снизить на размер, усушиваться до 20-25% жира в моем возрасте не самая лучшая идея. А можно и не скидывать.Меня не смущает, что я вешу больше мужчины-тренера в данном случае, потому что он на 5 см ниже меня и всю жизнь мечтал набрать этот вес, а он на нем не держался. Т.е я изначально не могу весить ниже мужчины-профессионального спортсмена на 15 лет меня моложе. И да, жира у него 20-22%.Мне зачем до этих показателей сушиться? Когда надо было кое-что выиграть и для этого подсушиться до 25%, я это сделала. Красиво не было. Прикольно было. Я не смогу держать эту форму или только на зубах отказавшись от социальной жизни полностью и постоянно оглядываясь на каждый кусок. Я так жить всю жизнь не хочу. Так даже профспортсмены не живут, они тоже скидывают форму и набирают для дела.Я изначально гипертеник, тяжеловоз, сенбернар, меня очень сложно в гончую превратить.Но если мне вдруг взбредет в голову вписаться еще в какие-то пенсионерские соревнования, я все сделаю в лучшем виде. А так я нашла свою золотую комфортную для жизни середину, в которой я могу позволить себе не все, то очень многое.Конечно, торт ночью под бутылку вина утром покажет плюс полтора кило, но торт утром, а бокал вина вечером на мне не отразится никак. А чтобы держать 25% жира мне надо забыть обо всем кроме травы, индейки и огурцов.