Если вы задаете этот вопрос, значит вам не надо. Может быть пока. Я всю жизнь сова (и остаюсь ею). И спала всю жизнь с полным животом прекрасно. А после 50 вдруг почувствовала, что все, не хочу/не могу так уже - тяжело.