Смысл в том, что такая нагрузка после регулярной тренировки уже не будет вызывать такую усталость. А вечером у автора куча других дел. Если уж она выбрала и не бросила за месяц ходьбу именно по пути на работу и домой, то видимо это ее оптимальное время и место. А удлиннять маршруты - так же смысл в тренировке, которая будет укреплять сердце, мышцы, здоровье, и растущие нагрузки тоже станут привычными и не будут вызывать такую усталость как сейчас. Сравнить можно например с двумя состояниями здоровья при подъеме на третий этаж например. Вот толстая женщина, сидящая целыми днями дома на диване поднимается по ступенькам: одышка, хрипы, сердце колотится, мышцы деревянные становятся, тяжело. И пусть эта же женщина через год похудения и спорта поднимается на тот же третий этаж. Да она и не заметит никакой сложности в подъеме.