Вы смешная)) конечно я смотрю на качество, и на количество тоже. Вы до сих пор не поняли что это и есть прием пищи, а не дополнение к чему-то еще?😂 Поэтому я вешу меньше вашего значительно и мне не надо худеть на 35кг 😉 И на сладкие напитки меня не тянет, быстрые углеводы вообще редкий гость в рационе.