Стейк (мясной или рыбный, из печени или языка, а какой вкусный стейк получается из телечьего языка), салат из многооо зеленого листового салата плюс что-то еще (помидоры, перец, брокколи, сельдерей - не все сразу, а просто варианты), в салат хорошее оливковое масло и сверху тертый пармезан. Наверное это скучно, но для меня еда- это всего лишь топливо, но топливо конечно же должно быть качественным. Мне жалко тратить силы и время на готовку. В выходной вот могу сварить кастрюлю бульона костного. Готовую еду покупную есть не могу, мой организм это как еду не воспринимает.