взвешиваю на кухонных весах. Капучинко не пью дома, но если где-то выпью, конечно, внесу. Печеньки не употребляю в принципе. Как и любой хлеб. Пару раз в неделю могу на завтрак бутер с черным зерновым, но могу и всю неделю без него.Некоторые продукты и взвешивать не надо, например, сыр нарезка, 150 гр, там 5 кусков. Очевидно же, сколько 1 весит.