Вот вы все слова какие-то мудреные употребляете (хайкинг, пилатес... 🤪) , а я просто живу жизнью "рабочей лошади", которой остановиться и подумать о вашем хайкинге некогда - не то, что заняться им. Я не ем рыбу. Не люблю. Белок ем в виде яиц (1-2 раза в неделю), колбасы, иногда курицы. Не знаю, сколько граммов в день. Думаю, не слишком много. Молоко - это белок? Вот его ежедневно потребляю. С кофе. Не пить алко я не могу. Это мой допинг. И эндорфин. Другие для меня не работают.