Я пахала 20 лет без передыху, ушла с работы, помогаю мужу немного с бизнесом. Тоже было такое, чем меньше делаешь тем меньше сил. Сначала проверьте здоровье. Анализы просто сдайте. Если ок, ставьте будильник на 6 утра , все переделайте и шуруйте гулять км 15-20, каждый день. Поверьте спать будете отлично