Я "ходила" на ютуб. Слушала лекции известного психолога и его ответы на вопросы, и продолжаю слушать. Да, помогло, очень изменилп свои установки, перестала обижаться, тревожиться по пустякам и злиться, простила маму, научилась говорить "нет". Жизнь заиграла другими красками.