Кето мне совсем не зашло, не мое. На интервальном несколько лет была, с читмилами на выхи. Мне подошло, пока одна жила с пустым в прямом смысле холодильником и спать ложилась в 22.00. Но потом семья, полный холодильник, готовка,  и я - слабачка. И сейчас у меня камни в желчном, приступы, осенью удалять планово. Не знаю из-за интервального или нет, оно давно уж было, вроде бы тогда камней не находили. Ещё на раздельном год была, нормально в приницпе, но я слишком жестко, нада было отпускать немного иногда. Это моя ошибка. У меня прям стали навязчивой идеей какие-т блюда. Мне оно даже больше подходит, чем остальное и здоровее как-то выглядит. Калории считала , на курсы отходила с трансами ночными, ну вот хватило на пару месяцев. Не понравилось,. это прям в ОКР можно зайти с этими подсчетами и взвешиваниями. Я за собой заметила, что в кафе стала официантов допрашивать про вес (скока точно в граммах) и на чем жарили и пр.. Бредд короче. Потом другую подругу с этими подсчетами понаблюдала, тоже не понравилось, как это все выглядит и звучит постоянно. Точно ОКР. Я пока пытаюсь морально настроиться, как-то понять как мне дальше жить, как питаться. Как похудеть знает каждый, не в том смысл. Похудеть можно на зубах, рывке хоть даже в год, хоть в два, но у  большинства же откат потом. Смысл в том, чтоб как-то поменять взгляд на свое питание, принять, что вот так вот я буду жить теперь, так вот я буду есть многие годы. Я это для себя хочу выбрать и понять, поэтому жесткое мне ничего не надо, сложное тоже, мозгозаепистое тоже,  мне чтобы просто жить было с этим удобно и долго. Чтоб вокруг этого не вращалась вся моя жизнь и мои мысли.