А есть кто набрать вес хочет? Я вот на весы встаю, и расстраиваюсь если на 1 кг меньше. Для внешнего вида ничего не делаю, для поддержания физ уровня надо много чего, но пока минимально. Спортзал по минимуму, лениво, ну и бег 5 км и не каждый день. Либо эллипт.