Вообще все не так. Можно увеличить обьем груди в сантиметрах за счет накачанной спины, можно тупо растолстеть и в груди появится объем за счет жира, потом похудеть и она благополучно повиснет, но саму грудь не изменишь никакими упражнениями, грудь это генетика, и хоть заотжимайсы от скамьи и обратным хватом