главное понять, что КД вернутся только тогда, когда процент жировой массы тела будет  в норме. ЖИРОВОЙ,а не мышечной. От неё зависит количество женского гормона. Если кушаете какие-то молочные продукты (сыр, творог, сметана), может попробовать перейти на повышенную жирность?Ну и не бросать спорт, конечно.