Понимаете, научить невозможно, вы сейчас не в той стадии, это надо пережить, прочувствовать и перестрадать. А потом становится фиолетово, понимаешь, что жизнь действительно прекрасна, как бы пафосно это ни звучало, что в любой ситуации есть много плюсов. И жить так можно вполне, но еще раз подчеркиваю, вряд ли очень долго. И вести себя нужно так, как хочется именно ВАМ. Для себя определить приоритетность СВОИХ желаний, поставить какие-то цели, обозначить себе какие-то сроки. Потому что когда есть цель, внутри себя происходит некое упорядочивание, проще контролировать эмоции, и каждый маленький шажок к цели приносит радость.