Если вес не уходит, лучше проконсультироваться с хорошим диетологом.   В инсте очень мне нравится Светлана Никитчук  dietolog.lana Фрукты тоже можно)))) и нужно, после еды, или на перекус.   Яблоки -  только утром. Нельзя : бананы, виноград .    Я сбрасывала вес с диетологом, давно, фрукты три раза в день ела.