с утра - быстренький освежающий душ... вечером - полноценное отмывание последствий трудовой деятельности... голову (ужОс!) мою примерно раз в неделю - ну НЕ ПАЧКАЕТСЯ она у меня, хоть тресни...летом, когда на градуснике больше 25 - моюсь раз по 5 за день, ибо ненавижу ходить потной... и башку мою через день...