Я спрашивала у доктора, которой доверяю.  Она только "ЗА" спорт в любом вуде, кровообращение повышается, гормоны нормализуютыса и т.д.  У меня так и случилось, про штангу в 40 кг не спрашивала  Я бегаю 2-3 км пару раз в неделю, ёга - зумба попеременно по паре месяцев, и спортзал в перерывах с тренажерами на все группы мышц без истерики, потом плыву метров двести, всё!