Анализы давно сдавали? Лучше начинать двигаться тогда, когда у других уже результаты анализов нуждаются в улучшении путем движения. Все должны двигаться. Независимо от верований и претензий к окружающему миру. Вы можете верить в то, что вы не должны ровно до того момента, когда придется двигаться. Хотя, конечно, лозунг о том, что бесплатно мы и пальцем не шевельнем, звучит привлекательно... вы такой же млекопитающий, как все остальные. Природа считает, что вы должны двигаться. Для природы, нас создавшей, вы ничем не лучше ни соседсокй собаки, ни крысы в подвале. Вам нужно бегать, чтобы дольше жить. И чтобы жить качественно.