Тема и, правда, - очень интересная. Я учиться пошла, чтобы взять в свои руки менеджмент здоровья своего и своих близких. Потому что, если в семье у кого-то случается что-то серьезнее банального ОРВИ и приходится обращаться за помощью к специалисту - сталкиваешься с тем, что в поисках принца приходится перецеловать всех лягушек. Хотелось понимать общие принципы, чтобы знать, куда копать.Я не консультирую. Я не обладаю даром убеждения. Серьезно, из всех моих знакомых, до кого я смогла «дотянуться», уговорить пить утром натощак стакан тепло-горячей воды я смогла только мужа. А это простая бесплатная общая рекомендация. Всякие «сдать анализ крови на витамин Д, начать принимать, а через месяц пересдать, чтобы скорректировать дозировку» - встречает еще больше возмущения и сопротивления.Большинство людей доверяет только информации, добытой самостоятельно. Так что тут дело за проактивной позицией по отношению к своему питанию-движению-сну-стрессу. Если интересна модификация образа жизни - на Яндекс.Дзене есть Дарья Савельева, канал Nice&Easy, у нее все «по феншую и красоте» расписано - со списком источников и пошаговым планом действий.