ничего нового, а про спорт вообще муйня. Вес и без спорта прекрасно уходит, если питание правильно организовать. Спорт нужен чтобы кожу подтянуть, но это уже другой вопрос. А для потери веса спорт не особо нужен. Просто достаточно много двигаться