там вообще много чего может быть и кроме витаминов...навскидкуhttps://probolezny.ru/onihodistrofiya/но если хочется про витамины, то смотрим сюдаХимический состав роговой пластинки включает:углерод — 50-51 %;кислород — 21-25 %;азот — 16-17 %;водород — 6-7 %;серу — 1-5 % [1].В минеральных состав входят:кальций — 0,08-0,21 %;фосфор — 0,03-0,09 %;цинк — 19,6 мкг%.т.е. первым шагом сдать кровь на серу, кальций, фосфор и цинквозможно, что чего-то недостатока возможно что наоборот - чего-то избыток?в любом случае, пить витамины без анализов, и уж тем более пить комплексные витамины... ну такое себезы: у меня вообще онихолизис несколько лет назад начался((( на фоне недостатка цинкапричём цинк был в референсе практически, по нижней границе, правда - но мне лично этого не хваталов 40+ имеет право измениться усвоение некоторых микроэлементовосновные важные: железо, кальций, магний, цинк, селени лучше бы их в рамках общего чек-апа хотя бы раз в пару лет начать контролировать, вместе с ОАК, щитовидкой комплексно и вит Д в наших широтах)))