Сын похудел до 78 кг с 86. Сократили количество приемов пищи до 3 в день (если совсем тяжко, то ест яблоко, огурец, помидор и т.п.), но главное, чтобы промежутки между едой были не менее 2-3 часов. Сократили сладкое, мучное, но не исключили. И убеждала, чтобы отвлекал себя от еды, занимался чем-то.