не сидите дома! выходите хоть куда! чем меньше времени будете проводить рядом с холодильником и компьютером  -тем меньше съедите! А потом от новых впечатлений есть и не хочется. Составьте себе программу хоть вот по музеям всем пройтись - и каждый день ходите