подросткам для работы головы обычно нужны витамины группы В. мой давно не подросток. поэтому актуальных комплексов не знаю, раньше на айхерб покупали...сама принимаю фамвиталь без перерывов, но и без фанатичности (лежит на работе, в выходные не пью)