10 лет делаю внутрисуставные иньекции в сустав, примерно 1 раз в 1,5 года и между ними весной и осенью прокапываю дону, для своего успокоения. таблетки надо пить постоянно весь жкт посадишь, не стала сразу.  когда невмоготу выпью одноразово мовалис или аркоксиа, все как рукой снимает. Гиалуронка поддерживает сустав, таблетки снимут воспаление, а все остальное Артра итд плацебо. Это лично мое мнение, на основе опыта. Спорить ни с кем не буду.