Вы устанете от ходьбы пешком по 20 минут 2 раза в день????? Ваше состояние здоровья и организма в целом  сильно не очень. Ваша укладка вообще не имеет значения, когда для вас самая примитивная нагрузка проблема и лишний вес. Не, какая к черту прическа, вы серьезно? Вы проверяли состояние? Витамин д, железо, ферритин, витамины?