Значит не допускайте такой голод, который нельзя терпеть. Если надо схуднуть, внимательно относитесь к своему рациону. Завтрак и обед плотный, но правильной едой. Ужин полегче. На крайний случай горсть орешков или кусочек темного шоколада запить теплой водой.