Типа опроса-кто что ест на завтрак?У меня сегодня-отварная капуста цветная(десертная тарелка),стакан кефира н.ж,три тоста хлеба с отрубями и молочная колбаса грамм 50,еще сладкий перец-1.Это много?Ела в 11,уже снова хочу.Занималась вчера кардио час,не ела после 17 ничего,ой два яблока в 10 вечера были .