Про омакор не знаю, я пила нау фудс кажется - 4000 в сутки.Добавлю, рыбу я особо не люблю и ем редко - моему организму не нравится избыток рыбьего жира. А вот капсулы хорошо пошли. Пила три месяца. А потом стала регулярно есть солёную рыбу - прям стабильно дважды в неделю