Склонна к полноте. 46 лет, 167/58. Вес держу лет 9 точно. Сейчас питаюсь так - завтрак в 11-12 часов (ем что угодно), обед-ужин в 17-18 часов  Вечером зеленый или травяной чай , чувство голода вечером отсутствует, привыкла уже к такому режиму питанияКонечно бывают исключения - ДР, поход в ресторан, могу фастфуд поесть в выходные, но это не более пяти раз в месяц