Никаких таблеток! Помогает. Есть специальные методики расслабляющие. Можно сказать медитация, она этому учит. Теперь я делаю сама. Расслабляешься. Т.к. у нас с вами невроз, а невроз это перенапряжение нервной системы, нужно учиться расслабляться и быть спокойнее.