Какое допустимое количество калорий в день надо, чтоб худеть? Возраст 45, вес 78, в день 1800 получается , вес стоит, хожу много. Месяц прошел, отвеса нет . Вроде бы стараюсь  блюсти баланс бжу, но что идёт не так? Еду взвешиваю, вношу все до мизера. Перекусив нет, сладкое не ем. Хлеб не люблю  Где ошибка? Анализы сдавала осенью, ну плановая диспансеризация, отклонений нет в гормонах.