Фитнес браслет считает, знаю свой маршрут ежедневный, знаю среднюю длину своего шага, выходит 6 км примерно равно 10000 шагов, часы показывают тоже самое. Правильно считаете, что примерно час бвстрой хоть хотьбы - это 5 км, медленной 3,5 вот у вас и выходит примерно 12 тысяч - 7-8 км.