Спасибо вам за ваш рассказ.Я к сожалению не могу похвастаться уж такими героическими похудениями.Но. у меня двое детей. Последний - кесарево. И уже в 35. Знаете, сколько доброжелателей мне говорили - вот, у тебя не было живота, сейчас будет. Придется привыкать.А я всегда про себя думала - ни фига. Не придется. Его не будет. И знаете, вот уже 8 лет прошло - а у меня талия 60см. Хотя в первый год после родов были лишние 15кг, которые наелись в ходе кормления - когда пьешь чай и ешь сладкое, потому что простой чай уже в горло не лезет. Но эти 15 килограмм ушли во второй год сами, поэтому я как бы не успела испугаться и объясить им войну.Но вся тогдашняя ситуация навела меня на мысль. Все таки воля получается первична? Я и чувства противоречия твердила себе - не будет у меня живота, не будет, не хочу и не будет. И я попыталась применить это в жизни. К примеру - переходим к маленьким порциям. Ведь в принципе важно не только пообедать, но и сказать себе - я пообедал, внутри себя. Съел немного - сказал себе, все, я пообедал. И удивительно, до ужина есть не хочется. Особенно, если есть дела. Вы как бы дали организму информацию - он ее принял. Проверьте - сработает. А то обычно, переходя на маленькие порции, человек начинает внутри себя думать - ну вот, как мало, как же этого может хватить, ведь до ужина далеко, голод начнется. И голод начинается, начинаются перекусы.Вы как бы сами формируете действительность и собственную неудовлетворенность.Вторая истина, которую я вывела. Нет диеты, которая бы могла идеально вам подойти. Верить в этом вопросе нельзя никому, только разуму и своему организму. Гинзбург на меня тоже произвел очень хорошее впечатление. Я очень многое у него принимаю. Тем более, что он, как мне помнится, переходил от спорта к нормальной жизни, а это всегда труднее.Если вас что-то интересует - читайте все, что найдете по этому вопросу, делайте собственные выводы, анализируйте опыт людей. Это большая работа. И в конце концов она вам надоест, и захочется все упростить и убыстрить. И вот после вы приходите к очень простым логическим вещам. Есть можно все, где нет очевидно вредных, отравляющих ваш организм элементов. Но не переедать.Все продукты делятся на жиры,  белки и углеводы. Нет смысла спорить, что лучше - овсянка, макароны или картошка. Это углеводы. Ешьте то, что любите, кстати, по Гинзбургу. У него ведь такой подход - не отказываться, а искать замену. Овощи - и сырые и приготовленные. Мясо и рыбу - в любом виде. Если позволяет желудок - жареное, нет - варите, запекайте.Нужно, чтобы было разнообразно.Нет смысла часами изучать диетологию перед приготовлением чего бы то ни было. Вам как бы здравый смысл подсказывает, что полезнее, а что вреднее.И кстати, ваше самочувствие. Если после еды сонливость - вы съели не то и не в том количестве. Я например, когда вечерами работаю, предпочитаю практически не есть, чтобы не потерять легкость мысли. Но это не жертва. Я же знаю, что утром позавтракаю тем, чем захочу. Я внутри себя не чувствую жертвой. Потому что люди на диете в глубине души всегда переживают - вот, вечером не поел, а завтра с утра только пустой чай можно и ломтик яблока. И образуется внутреннее состояние дискомфорта, при котором трудно получать радость от чего бы то ни было.Не знаю, будет ли кто-то это читать. Но на самом деле, мне просто очень хочется помочь хоть одному человеку. Ломать стереотипы всегда трудно. И иногда ты не веришь простым и очевидным вещам, а тратишь время на то, что не приносит результатов.У меня даже есть несколько правил, скажем, аксим, именно моих и для меня. Если интересно - поделюсь.