Думаю, чтобы отказаться, надо просто не покупать, чтобы того, от чего вы отказываетесь, у вас под рукой не было. Я хотела бы отказаться от сладкого, сахар в чистом виде я не ем, кофе пью немного и только без сахара, моя слабость торты/пирожные/мороженое, зная это, просто стараюсь это не покупать, ем редко, и заметила, что после того как долго не ела, мне все это кажется приторно сладким потом, и уже не так этого хочется, наверно, это и есть отвыкание. Правда к тому, чтобы совсем не есть, я еще не пришла