Уважайте себя: переместитесь со спальней в дальнюю изолированную комнату, смените дверь и повесьте плотные шторы, проверьте удобны ли матрасы и подушки, смените белье на натуральное. (Я, например, обожаю фланелевое.)И только после этого, вся эта канитель с берушами, а потом с мелатонином. Он, конечно, помогает заснуть, но ровно до первого "легкого" сна, а там, если кто-нибудь что-нибудь погромче сделал/сказал, - всё, глаза врастопырку и сна ни в одном глазу.И не жалейте сыночек: молодось сильна и жизнелюбива, они точно выспятся и в проходной, и в шумной комнате. Кроме того, это будет еще один стимул задуматься о сепарации.