обожаю консервы типа лосось в соб.соку. Это мое любимое утешение было на диете, а похудела я на 26 кг. Рыб. консервы с картошкой в мундире или с цельнозерновыми макаронами.В рыбе много белка, она хорошо насыщает. Сардины/шпроты в масле не люблю особо.А что кто-то говорит, что там типа консерванты...А где их сейчас нет? Не больше, чем в других продуктах. По крайней мере там вакуумная консервация, а это минимум консервантов.