Ну видите, у вас погулять часик с пульсом 120-130, а у меня штанги потаскать и берпями попрыгать с пульсом 140-170 + погулять часик, два, три ... как пойдет с пульсом 120-130 Для меня описанный вами рацион голод, мне туда еще белка надо в виде исходного продукта гр.на 300, оладьи сократить до 1, творог убрать. Вот тогда я вроде наверное буду сыта. Но это не точно.