Автор, как жена еще того манипулятора, очень понимаю фразочки: « а я ДУМАЛ, ты…..», « ну я же ПОПРОСИЛ … ( что то сделать из Его обязанностей), и т п. ))))) Я тоже долго мучилась, т к меня воспитали « хорошей девочкой», и человеком, которого гипер легко завиноватить и скинуть на него кучу обязанностей. Но после примерно 35 до меня дошло. Это было просто. Надо просто говорить « нет» и все, уходить. В др комнату, из дома, и т п. Тебя « попросили же», а ты, сволочь такая. Не сделала! Да, говоришь, не смогла, и уходи. Уходи по делам, просто гулять. Не разговаривай, не объясняй ничего!!! Ты ничего никому не должна! Ты не раб на галерах, если на тебя надели обручальное кольцо!! Если тебе Кажется, что тобой манипулируют, Так и Есть!!! Если тебе Плохо от общения, значит тебе НАМЕРЕННО И СОЗНАТЕЛЬНО причиняют абьюз!!  Просто честные простые люди отказываются верить, они думают, что порядочные и добрые Все, особенно конечно же близкие! Ан нет. Человека годами используют с невинным видом.  Так что, прямо сейчас прекратите плясать под дудкку и обиженные глазки манипуляторов!!! Прекратите!!!! Разозлитесь на себя, в конце то концов!!