Что-то в последнее время минимум 10 000 шагов прямо панацеей считается от всех болезней... Даже не 10т а 15-1т лучше... и в климаксе здоровье поддержать (гормоны), и мышцы чтобы сохранялись, и суставы чтобы работали, сердечно - сосудистая система наверное тоже