Вам,  наверное, скучно вечерами, поэтому едите. Я не ем белок и салат. Точнее, ем, конечно, но еще гарнир обязательно. И кофе с шоколадкой. Но за 4 часа до сна еду заканчиваю и дальше только приятное - исторические лекции под вязание или вышивание. Мозг занят, руки заняты, и про еду я не вспоминаю.