А зачем такие мучения? Ну один раз погрызет, один раз поковыряет. А потом захочет пожрать нормально. Сделать рыбу, к ней салат из зелени. И поесть нормально. Этой рыбы/мясо хватит на несколько часов. Второй прием пищи снова салат или не крахмалистые овощи с протеином.