В первую очередь перенапрягается нервная система и останавливаются все процессы.Во вторую вот смотрите, вы только что гантелями махали типа качались и тут же побежали типа сбрасываете и организм в тупике "а че делать-то?\надо от меня что: скидывать - расти - укрепляться - сердце тренировать ....?