написала развернутый и подробный ответ, а ева его проглотила Вообщем можно говядину, нежирную белую рыбу (кто не боится аллергий, то и семушку можно), индейку, иногда курочку. Все это только НЕ ЖАРЕНОЕ, а в любом другом виде. Если тушить или варить, то подольше. Бульоны первые сливать после закипания. Супчики без пережарки. Сыр, творог, йогурт не жирные и без наполнителей. Сушки, крекеры, сухари. Мармелад, халву, пастилу, но НЕ УВЛЕКАТЬСЯ. Можно побаловаться бананчиком или киви, груши конференц, грейфрут. Пила морсы, чай, в т.ч. зеленый с лимоном или молоком.Яблоки, цитрусовые, арбузы, дыни, капусту, бобовые и красно-оранжевые овощи с предрасположенностью к аллергии, шоколад (но иногда себе позволяла кусочек ХОРОШЕГО), сахар, хлеб и выпечка (заменяла на гренки и хлебцы), молоко, в т.ч. сгущенку.Тяжеловато первую неделю, а потом привыкаешь. Ты мама - все стерпишь.