Просто появился стимул -мотивация.И ваш роман оказался важнее страха. Вот мне пример привела на консультации ПТ. Допустим случился пожар, вы естественно вся в срахе: сердце колотится, дыхание поверхностное, дрожь в мышцах. т.е все то, что мы испытываем при ПА, но мы не оцениваем в ту секуну что это ПА, мы просто боимся и этот страх адекватен пожару. При ПА в автобусе или дома у нас страх неадекватен ситуации  вот с этим надо бороться, нашему подсознанию совершенно все равно где бояться, если оно поймет что страшно.. Елси напал маньяк у вас и сердце стучит, и дыхание участилось и давление повышено - это адекватный страх.. Но если у вас случилось такое на пустом месте - то наше подсознание, чтобы оправдать такой страх - ищет этого маньяка, т.е ага.сердце забилось значит что-то не так в организме. а вдруг я болею. или умру.. от этого еще страшнее и сильнее ПА. Вот это думание  есть рефлекс и главная задача этот рефлекс усыпить.  Врач предлагает это начать делать с помощью агрессии, чтобы у организма не было даже малейшего намека на убегание (страх) А убегание - это и избегание мест и звонить по телефону родным когда кажеться что накрывает и поза клубочком.. Возвращаясь к пожару.. Если просто пожар - вы боитесь и убегаете. А если пожар, а у вас там ребенок??? Ваши действитя будут прямо противоположные, вы будете испытывать агрессию на пожар, вы ринетесь спасать ребенка и страха вы при этом чувствовать не будете.! Вот это самое главное поять, что как только человек начинает испытывать эмоции агрессии, то страха в это время быть не может, это два взаимоисключаемых состояния.. поэтому  при ПА нам надо страх перевести в агрессию.. Можно орать, ругаться матом, стучать кулаками.. Елси в автобусе, то ругаться про себя, хорошо помагает поза расправленные плечи и руки в боки.. Вообщем надо дать понять нашему подсознанию, что страшного нет ничего! Подсознание считывает наши позы тела и исходя из этого запускает механизм страха. Если поза агрессии, то страха не будет. Вот что в кратце я извлекла из беседы с ПТ. Применять на практике пойду сегодня...