Спасибо. Так напишу - может кому полезно будет) никого не агитирую) бег - единственный вид спорта, при котором как ни странно работают на лифтинг мыщцы лица) хотите верьте как говорится. Вообще я занимаюсь беговыми лыжами и всегда удивлялась, как хорошо выглядят "девушки" за 40, которые продолжают бегать на лыжах, или просто бегают, прочитала по наводке несколько научно медицинских книг известных врачей (в основном кардиологов), и у всех при вопросе сохранение молодости и тонуса тела и непосредственно сердечной мышцы есть совет - спорт и обязательно на свежем воздухе, не йога или фитнесс) совершенно другая насыщаемость кислородом)) я на это "грешу", что вот так внезапно мой спорт еще и помогает мне оставаться "молодой"