Там может и не одна причина быть. Если одна то было бы легко .Необходимо как можно больше быть на природе, на улице, загорать. Диета насыщеная животными жирами. НЕ пользоваться исскуственным освещением, свести на минимум. И встречать рассветы, провожать закаты. Терапия холодом. Ну в общем жить в гармонии с природой и соблюдать цикадные ритмы.