Еще раз более четко сформулированными тезисами.Я пишу, что сейчас в 45 если я снижаю килограммы поглощаемой еды и ухожу в режим, вес снижается на глазах.Я пишу, что моя подруга взасорок снизала на 65\75 кг вес. Не до 65\75, а на 65\75, со 160 вроде стартовала, что-то вроде этого.Я пишу, что взасорок да, сложнее и дольше, я признаю, но это не повод популяризировать сомнительные методы снижения веса.А тогда я смогла снизить потому, что у меня мотивация была бешенная и я постоянно держала режим питания. Порой даже жестила с ним.Я все.