Так для растущего спортсмена ПП и ЗОЖ - это прежде всего достаточное количество животного белка и правильных жиров. Не будет их в достаточном количестве ежедневно, будет бесконечно  догоняться мусором пищевым. Зачем нужны котлеты из постной телятины вместо котлет из говяжьего костреца с добавлением курдюка или свиного сала...