Про тазобедренные мне понятно как раз. Я про колени не поняла. А тазобедренные у каждой второй в возрасте 35+ раскрываются херово. Я вот как раз ими два года практически и занимаюсь. Когда пришла на йогу, в буквальном смысле, коленями уши пожимала сидя.