Вы что-то получаете взамен от такой жизни, что-то очень вам нужное  Иначе давно бы все поменяли. Надо понять, какие плюшки ваш мозг для себя видит в этой ситуации и просто искать, как их же получить другими способами.В этом плане всякие коучи, психологи итд вполне могу вам помочь.  1 Взглянуть на ситуацию в семье под разными углами. 2 Понять, чего вы хотите на самом деле и как поменять ситуацию, ЕСЛИ вы захотите ее менять после п.1 Я например нашла компромиссный вариант:   Во-первых перестала мучить себя угрызениями совести что я плохая мать/жена/хозяйка далее по списку, если я не делаю Х. Не так много на самом деле важных вещей, которые надо непременно делать/контролировать лично.  Выяснилось, что небо на землю не упало и окружающие даже не стали хуже ко мне относиться )) Уже это здорово помогло.   Ну и составила  вполне реалистичный и реализуемый на практике "план Б"  по сваливанию в голубую даль с мимнимизацией ущерба для окружающих. Если события будут развиваться по плохому для меня сценарию.   Он мне греет душу,  когда я поругалась с домашними из-за первого пункта ))