Это стереотип и распространенное заблуждение, что физ.нагрузка = привет суставам. У меня при не самой отличной наследственности в этом смысле при нагрузке состояние суставов получше, чем у ровесников, кто "бережет себя и максимум ходит".И "куда ты штанги тягаешь, все развалится?!".