Было такое же примерно в этом возрасте. Но у меня был дичайший стресс. Ушел стресс (не сразу, годами это продолжалось) и сон нормализовался.  А тогда мне казалось что это старость нагрянула, что теперь поспать подольше никогда не получится. Но нет, старость ни при чем, нервы.