Здоровый. На свежем воздухе бываю каждый день, кроме болезни с высокой Т.  Даже когда в гипсе ходила, каждый день себя вытряхивала из дома, хоть на 20-30 минут. Зарядка-разминка каждый день. Последние 3 месяца реабилитация после перелома, так вообще дважды в день по 40-50 мин.занимаюсь до лёгкого пота. Спорт есть всегда. Летом много плаваю, зимой коньки. Прогулки в любое время года. Если нужно проехать 2-3 остановки, то я пройду их пешком. В общих чертах так.