Вы сами попробуйте пару недель хотя бы питаться этим плюс отварное мясо, рыба. Без углеводов, без жиров. Вы сразу все поймёте. Это жесткая диета для похудения. На этом вес теряют. Это не любимые продукты, это она худеет так.