Прекрасно с мышцами в менопаузе. Но я занимаюсь, сужу не по внешнему виду, а по тому что могу делать. Если улучшения есть то все нормально, если лоад могу увеличивать то все хорошо. Спина не болит, могу тяжести загрузить и выгрузить из машины. Мне этого достаточно. С внуками могу играть, подкидывать их и крутить, что бы радостно смехом заливались. Что еще бабке надо?