а у меня, видимо, хрома хватает, потому что хлебобулкоторты по жизни мимо)))а вот цинк как после 40 начал проседать (и имеет право, и любофф моя к кисломолочке сказывается), так как только цинк к нижней границе - так я сладкое жрать стала, хотя по жизни не сладкоежка тожена практике уже даже без анализов понятно -> шоколад в ночи = пора пить цинктоже пиколинат пью, Thorneпью примерно месяц через 2, или 2 месяца через 3 - по состоянию тяги к сладкому)))у дочки на нехватку железа такая реакцияесли железа не хватает, то проблемы с дофаминомнадо заместить хотя бы серотонинома т.к. цинка у неё как раз норм, но цинк в этом плане "запасной вариант" для организма, закидывающий с тушку серотонин из максимально прямой глюкозы, то девица тоже сладкое начинает жратьпоэтому надо всё ж анализы смотреть)))у меня сладкое = нехватка цинкаа у дочери вполне себе цинк норм, но нехватка железа даёт ту же реакциюа сын начинает мести при провале вит Д