🤦 Кто Вам это внушил? Чьими глазами Вы на себя смотрите? А теперь представьте на минуту, что Ваша внешность и есть идеал красоты, что все Вам завидуют, все хотели бы на Вас быть похожими. Как меняется Ваше ощущение себя? Настроение? Уровень энергии? Постарайтесь зафиксировать эти ощущения и возвращайтесь к ним как можно чаще.