Я чуть больше кило сбросила, третий день на фэт фастинг. Не знаю как по-русски.  С утра 4 кусочка бекона, 3 яйца жареных на топленом сливочном масле и пол авокадо. Сделала типа шейка матча с МСТ маслом. Вкусно.На ужин кусок хороший  кусок салмон и половинка большого авокадо, с домашним бульеном. Завтра четвертый день. Глюкоза кстати понизилась. Я просто мониторю свою глюкозу, у меня нет преддиабета. Сбросить кило было не целью, а приятная побочка. Готовлюсь к длительному голоданию.А пользоваться противопригарными сковородками вредно.