какую систему вы хотите усмотреть? Речь о том, что  белка (кусок курицы и 2 яйца в день) мне хватает, в том смысле, что не хочу я его...Ну не тянет меня на "много мяса или рыбы", понимаете? Поэтому, добираю разным, ем салаты (много), сегодняшний день не показатель в этом смысле. Гарниры разные, чечевица (вчера была), картошка , капуста тушеная и т.д.Но совсем без сладкого не получается.Я всю жизнь предпочтение отдавала плошке салата с куском черного хлеба, вместо куска мяса.