Вы правы. Я тоже на кето, уже больше года. Углеводы не самый необходимый нутриент. И с кето/малоуглеводкой мы получаем углеводы Кстати ЗД мучается от недостатка железа. Я свой недостаток победила когда перестала жрать мучное, сахар, крупы. И да, ела я любимую ЗД гречневую кашу и пекла кукурузные лепешки тоже.