Финляндия. У нас 3 разовое питание. Утром каша, хлеб, овощи, молоко. В 11.00. обед - тоже с хлебом горячее блюдо, например пюре с котлетой, можно выбрать вегетарианский вариант, хлеб, можно без глютена, всегда молоко, кефир. В 14.00. полдник, например творог, йогурт, фрукты, может быть пирожок. Считаю, что у нас отличное питание.