я вообще стала спать 2 раза в сутки. ночью часов 5, после этого меня хватает на 8-9 часов бодрствования, но во второй половине дня смаривает и я снова ложусь спать, на 3-4 часа. после этого колоброжу часов до 2-3 ночи.а недавно я узнала, что это совершенно нормально, так спать. что до 19 века люди богатые, крестьяне и самозанятые именно так и спали, и только с приходом диктатуры пролетариата нас заставили спать ночью по 8 часов а днем бодрствовать по 16 кряду. это НЕ нормально.моя прабабка говорила матери, когда та уехала в город: "да как же вы там работаете-то? это что ж, и не поспите в обед?" - и, насколько я помню, и бабка и прабабка в обед всегда спали 2-3 часа. это было совершенно непререкаемо: завешивали окна, убивали мух, и ложились спать.