Девченки, хочу поделиться своим методом подтяжки живота. У меня тоже после родов сильно обвис, да еще весь в растяжках. Я пошла на восточные танцы (танец живота), и там меня научили одному упражнению из йоги. Не знаю как это упр. называется, но суть не в этом. Попробую описать (мне реально помогло, живот здорово подтянулся). Короче,1. встаете удобно на две ноги, наклоняетесь вперед,попу отклячиваете, ноги в коленях чуть согнуты, 2. обеими руками упираетесь в бедра чуть выше колен. 3. Делаете глубокий вдох и полный-полный выдох.4. Выдохнув, задерживаете дыхание и максимально, насколько возможно втягиваете верхнюю часть живота в области диафрагмы под ребра (сначала плохо получается, а потом постепенно получится)5.и начинаете толкать живот вперед-назад - как бы выпускать  его и втягивать. Все это надо делать при задержке дыхания. Сколько выдержете. Затем опять вдох, выдох и все по новойДелать это нужно утром, натощак. Желательно по 50 подходов. Начинать можно с 20.Девченки попробуйте. Сначала сложно, а потом начинает реально получаться, живот начинает постепенно перекатываться валиками, как у йога )). Подтягивается очень хорошо. И для внутренних органов оч. полезно - массаж