"от велотренажера толку мало" откуда такие утверждения ? Главное заниматься,а не поставить тренажер в уголок и пусть пылится.Я за год без диет на 20 кг похудела занимаясь на велотренажере каждый день по 30-40 минут.ИМХО Автор не меняйте "шило на мыло"