Мне псилиум не зашел. Пробовала просто разводить и пить (сестре моей нравится результат работы ЖКТ, я пыталась повторить), пробовала в выпечку добавлять для снижения калорийности... не понравилось. Поэксперементировала и сестре же и отдала. А вот пектин почему-то понравился  Пектиновое варенье просто обожаю, пектиновый кампотик как раз для снижения тяги к еде тоже очень не плох. Уже больше года как похудела, но пектин так и вошел в мою жизнь, хоть уже и не для снижения веса, просто нравится.