Я почти не пользуюсь капсулами, не могу сравнить. Вроде листы получаются экономичнее, на 1 барабан нужно 1/2 листа.  Они занимают меньше места, упаковка почти плоская и невесомая. Их удобно брать с собой при необходимости - ничего не весят, не разливаются, не рассыпаются. Но я не то что предпочитаю листы. Пользуюсь разными средствами