Кашу можно рисовую, гречневую и кукурузную. Овощные супы, мясо-рыба без панировке или панированные кукурузными хлопьями/крахмалом. Внимательно читайте, что написано на полуфабрикатах, иногда мука встречается в совершенно неожиданных продуктах, таких как сахарная пудра или сгущенка.