Завтрак:2-3 ст. ложки ячневой каши (молоко/вода 50/50) с размороженной малиной1 яйцо, 2 кусочка черного хлеба с семечками + сыр2 ч. кофе черный без сахараОбед:кусок запеченной форели 150 гр мексиканской смеси1 хурма с черным кофеПерекус:черный кофе с кусочком домашнего торта (потому что  ХОЧУ ЕСТЬ)Ужин:1ст.ложка пюре, куриная ножка запеченная, селедка.Чай, пустой