Каждый сам выбирает свой путь. А движение - это жизнь.И никто не сможет это опровергнуть. Но согласна, что прежде чем заниматься хоть каким-то спортом, надо этому учиться. Не просто так прийти и начать махать гантелями.Просто очень часто вижу новичков и то, что они делают на тренажерах. Ну ладно молодые, с них как с гуся вода, но возрастным теткам без тренера никак нельзя. По крайней мере чтобы втянуться и начать понимать хоть что-то. Да и анатомию не плохо бы знать.Ну а танцы, йога, стрейчинг это очень полезно.