10 попробую)).А чтобы ту форму держать, мне буквально надо не есть. Я в тот период потребляла на 1500кк, тренила на 700 и рацион состоял из 10-15 максимум наименований продуктов и конечно же минимум углей и ни грамма алкоголя, т.е это прям жесткий режим проф.спортсменов в соревновательный период. Так жить нельзя.