Такой вопрос. Со спортом,  физрой, всегда было все сложно. В детстве спортом не занималась, на физре по минимуму  и после никогда не занималась совсем. Да и с весом проблем не было.  Но вот пришел и мой черёд, кг набираются, живот как бочка уже.  Решала заняться хотя бы дома спортом. Нашла видео 10 минут каждый день на живот.  10 упражнений по 1 минуте каждое. Итог: просто даже не смогла начать практически ничего сделать.  Ноги не могу удержать.  Из 10 упражнений в 1 день только 3 смогла попробовать 1-2 раза сделать.  От остальных вообще в шоке.  Даже сдвинуться не смогла.  При этом на 2 день уже 2-3 смогла более или менее сделать, с остальным сложно, пробую.  Но как же даже при минимуме болит всё, живот, область груди и тд.  На 3 день думала что не смогу совсем, даже лечь на коврик  было тяжело. Но пересилила себя и те же 3 упражнения сделала. Остальные не смогла. Сегодня 5 день.  Сделала 5 упражнений (не знаю правильно ли, но сделала), с остальным сложно. И как же болит все.   Когда перестанет болеть тело? Когда привыкнет? Когда смогу я ноги поднять и на весу сделать упражнения?