Плохо дышали. Книгу я читала и имела возможность сравнить. Уровень наглядности совершенно другой, плюс в видео точно задан ритм дыхания, и сбиться с него при выполнении уже невозможно. А сам Щетинин в книге пишет, что правильный ритм принципиально важен.