Надь, я подняла нашу переписку, и вроде нашла эту "диету", она? По поводу чередования белковых и углеводных дней мне тренер приерно такую схему объясняла: день белки, потом углеводы, потом 2 дня белки - день углеводы, 3 дня белки - день углеводы, и обратно  - 2 дня белки - день углеводы. Сколько дней - да сколько выдержешь