Алкоголь выходит из организма в течении 2 недель, потом остается только психологическая зависимость. Дайте себе какой-нибудь серьезный зарок на месяц, а потом можно еще и еще. Замените вино-пиво в ситуациях, когда вы обычно пьете, на что-то вкусное и безалкогольное. Во время, когда вы пьете, начните делать что-то другое. С выпивкой, как с плохой привычкой - меняйте рутину, делайте, чтобы она была сложнодоступная, например, не держите алко дома. Найдите единомышленников.А если у вас нет кириллицы, то вам доступны встречи АА, начните ходить.