1. заходим на сайт.2. слева кнопка - ВХОД. (жмем)3. Справа вводим логин и пароль4. Нажимаем на верхней панели ( черная такая) на ЖУРНАЛ5. Под нашей табличкой жмем на РЕДАКТИРОВАТЬ ЗАПИСЬ6. Поверяем чтоб был включен визуальный просмотр а не HTML (определить просто, должна быть табличка наша видна а не белеберда из страшных слов)7. Находим в табличке себя, вписываем8. Внизу нажимаем - СОХРАНИТЬЕсли не получается, пиши под сайтом тут, добавим.Не все обязаны уметь пользоваться жж, но если кто умеет, это уже упрощает работу обновления.