Терапевтические группы это называется, в Москве их много. Есть формат раз в неделю по три часа, есть раз в две, есть раз в месяц аж два дня подряд и т.д. Выбрать можно по удобству и симпатии к ведущим, тематике групп. Ну и модальность, конечно, есть типа тренингов, есть гештальт и тыпы.  Я начала просто с терапевтической для женщин -и бросила, не зашло. Пошла в группу типа первого года обучения, в МГИ(гештальт-институт), 1ступень это называлось, но это тоже терапевтическая группа, раз в месяц полные два дня. Вот реально за год мозги на место встали)) Учиться дальше -необязательно. Такие группы есть и в других институтах, и многие психологи ведут разные. мне просто гештальт зашёл. Напримерhttps://gestalt.ru/program_1_stage/osnovy-geshtalt-terapii-115/