Не надо отползать. Надо вести активный образ жизни, не привлекая туда взрослых детей со внуками. МОя мачеха ходит на танцы в Сокольники, ей будет 83. Общение, встречи с друзьями. Есть дети и внуки, но никто никого не напрягает.