Смотря что с поясницей. Если выбирать между кетановым и нимесилом, то конечно нимесил. Аэртал выше посоветовали, тоже хороший препарат, но его надо курс и поддержку желудка. Вообще при сорванной спине я всегда начинаю с витамина В в задницу