+100Тем более, что у нас даже рацион не особо поменялся. В принципе, вся наша готовка прекрасно уложилась в нужное мне КБЖУ. Просто порции надо было уменьшить и отказаться от фаст-фуда, сахара и хлеба.А так, ничего жирного мы и не готовили никогда, никаких котлет на масле или зажарок на сале не было.