У меня аналогичная проблема, помогают только жесткие запреты, типа диеты со строго ограниченым продуктовым составом, неделю сижу на диете Протасова, результат уже заметен, главное, что спокойно хожу мимо мужа, детей, которые вечером никак себя не ограничивают, я при этом делаю  себе миску салата или ем йогурт, желания что-то перехватить нет