Все индивидуально и я бы послушала , что врач скажет. Еще хотела бы добавить, что обратите внимание на стопу. У пожилых людей почти поголовно плоскостопие развивается ! Нужно носить спец.стельки если оно есть. Обязательно. Плоскостопие тоже разрушает сустав и дает боли.