Девочки, а можно самой себе такое, без назначения врача? веса лишнего  8 кг, по щитовидке киста старая, гормоны в норме. Остальное норм у меня. вес 75 рост 170 лет 47Так хочется похудеть, вот никак не могу похудеть уже два года, прям расперло(((И еще вопрос про 19 летнего сына. у него вес 125-130 сейчас, прям толстый. Ему если я сама "назначу", не загублю здоровье? Он вообще отказывается ото всего, теряю его как нормального молодого парня, уже как ждун весь в жиру и растяжках.Не бейте палками, просто скажите делают так самостоятельно успешно или вообще никто и никогда такое без врача не посоветует? Спасибо евам.