1. "Лошадка" - цокать языком, как будто вы едете на лошадке2. "Часики" - поднять кончик языка и делать движения вверх-вниз (к верхней губе - к нижней) и влево-вправо (к левому уголку рта - к правому)3. "Слоник" - представь, что ты - слоник , тянись хоботом (язычком), старайся дотянуться до подбородка и до носа4. и самое приятное упражнение "Лакомка" - намазываем щедро губы варением или медом и тщательно и долго облизываемся Каждое упражнение (кроме 4) повторять 5-10 раз, ежедневно. Общее количество времени на ежедневную гимнастику - 10 минут максимум. Но работать нужно на протяжении длительного времени и лучше в комплексе с постановкой звуков. Не знаю, какие звуки вам нужно ставить. А почему не хотите заниматься с логопедом, под присмотром и контролем?Я сама логопед, были дети в моей практике с короткой уздечкой, все успешно растянули.