Девочки,подскажите как быть,с чего начать ?У меня несколько операций,ессно весь живот никакой.После операций вроде,больно тяжело,то ходить,сидеть и т.д.Инстинктивно себя бережешь,ну и дальше ленишьсяНе буду долго грузить,суть в том,что теперь вся моя мышечная масса походит на холодецВчера глянула на себя в зеркало и плакаль...долго плакаль Ессно,сама виновата,но поверьте,очень было больно долгое время.Теперь что нужно,упажнения,комплексы какие-нить,чтоб весь этот кошмар хоть к лету подтянуть?Посоветуйте.Я тут походила по топику,растерялась...Да и ессно,лишнего веса набралось с десяток кгПитание быстро не перестрою.Есм все,но не оч.много.Как думаете,бодифлекс,диск с Кроуфорд или бег,или что ещё?Короче,с чего начать?