Можно. Режим дня и посильные физические нагрузки. Ну и если живёте в стрессе, то успокоительные. Попробуйте глицин курсом пропить. Да, его эффективность не доказана, но мне он помогал пережить стрессы и нормализовать сон. И это не тормозящее НС вещество, наоборот работоспособность повышается.