Не за что, удачи вам. Я сама с очень гибкой поясницей, и понимаю вашу проблему. На самом деле, нужно понимать ,что это на всю жизнь. Я йогой ее прорабатываю, и понимаю, что это навсегда. Потому что, если мышцы перестанут работать - здравствуй морской конек.