Скорее всего Вы - из-за своего лишнего веса - едите мало  А ребенок ест столько, сколько ему нужно для роста и движения.Сыну 7. Завтрак перед школой: омлет (1 яйцо + молоко), каша (на 70 грамм молока 3 больших ложки овсянки), чудо-творожок, молочный ломтик, какао. Съедает в машине по дороге в школу.Завтрак в школе (после 2 урока) - каша (котлета\ макароны с сыром\ запеканка\ сырники), попить, яблоко или печенье.Обед в школе (еще через 2 урока): суп, второе, компот. Вот тут второе уже не всегда идет.Полдник в школе: повторение завтрака.В портфеле лежит яблоко, большая баранка, пакет сока или молока. Периодически обновляю Ужин дома: мясо, гарнир.Перед сном кефир.Завтрак домашний у него есть всегда. А дальше - по  вкусовым пристрастиям. Если что-то не съел в школе, то догоняется баранкой и молоком.Рост 134. Вес 25 кило. Худюююююющий - жуть