Если можно, то надо ходить, заваляетесь, хуже будет. Купите фитнес браслет и хоть вокруг дома в ледоходах ходите, хоть с палками для скандинавской ходьбы. Нельзя без движения, весь организм рушиться начнет. Крыша поедет, я вспоминаю как мы на изоляции в ковид сидели, я каждый день выходила на полтора часа и просто ходила быстрым шагом по району.Сейчас скользко у нас ужасно, но я надеваю шипы эти на резинках и в обед на работе топаю 2-3 километра.