а надо заменять или разрешать в микро дозах .полный отказ ведет к срыву .не покупать и не держать дома запрещенку .вес к сотке , это не от одной конфеты в день .откуда у вас дома пироги ,булки и пирожные с кремом ?выпечку и десерты пп учитесь готовить или покупайте .