Есть несколько мыслей на этот счет )возможно работает разом.1. Размер порций2. Сбалансированность3.Мало соли4. Отсутствие стрессов.5. много сна6. Отсутствие дополнительной еды7. больше физической активности8. Вам такое больше подходит.9. Отсутствие алкашки  )!