Когда меня готовили к защите диплома, мой куратор записывал мои выступления на видео. Они у меня до сих пор в телефоне. Но смотреть я это не могу 🤦‍♀️ Но, проанализировав тогда, очень помогло избавится от некоторых моментов во время презентаций. Голос тоже беда 😏