Мне кажется, я уже углеводы по  минимуму ем, но результата вообще нет!Полгода топчусь на месте, ужасно глупо себя чув.Не ем: макароны, рис, тортики, конфеты, мороженоеВ чай кладу 1 ч.л. сахара утром + 2 бутера на завтрак. Что еще исключить???Жирное я не люблю, ем оооочень редко