Ужасна тем, что мало белка и много углеводов. На таком питании уже после завтрака будет голод и вечное желание чего-то схомячить. Лучше простая еда (без всяких наворотов) но качественная. Это не жирный белок + медленные углеводы + клетчатка. Самим все это можно приготовить.