Нафик с возрастом надо посылать токсичное окружение.  Всех тех, кто внушает тебе чувство вины, ненужного долга и стресс.  Ворует твое время и силы. За фигурой надо продолжать следить, ограничивая себя еще Больше, чем в 30 и 40. Краситься надо продолжать, ибо уже выглядишь без макияжа и краски для волос, как старая обезьяна).Надо перестать рваться на спорте. Все эти приседания, рушащие коленки, силовые и т п - нафик.Меньше п@дорасить дом и интерьеры, больше гулять, читать, смотреть интересное. Забить на бытовуху.