У меня супер генетика,  в отца, всю жизнь стройная и подтянутая, даже без спорта ( фитнеса). Хотя всегда чем то занималась. Есть могла сколько угодно. После 40 урезала рацион, после 45 ещё сильнее. Останься я на прежнем, не было б крутой фигуры сейчас. Все эти генетики с фигурами на неконтролируемом рационе  - поверю только с фото)))) ну или все же вес присутствует , как пишут в пределах нормы. Я 166/49.