Удовольствия во множественном числе. Работа, рукоделие, секс, активности и все такое. Еда тоже удовольствие, но по силе, как ни странно, куда меньшее. «Это» помочь и не может. Это называется формированием желательного пищевого поведения. А оно состоит из многих правил. Это лишь одно.