Режим у меня - белка в колесе, вдова с тремя детьми. Питаюсь нормально, любимые продукты яйца и овощи, готова только ими питаться, иногда рыба, индейка. Молочки почти нет, хотя очень любою творог, сырники, запеканки, но редко делаю. Много двигаюсь, писала выше, минимум 10 тыс шагов день быстрым шагом, на другой спорт уже ни времени ни сил не хватает.Добавки какие? Пью постоянно до весны витамин Д, курсами магний, витамин С зимой когда дети болеют по кругу. За метформином к эндокринологу?