Доктор вам в помошь. скорее всего рекомендации будут такие:1. Потерять лишний вес (скорее всего он есть)2. Пересмотреть диету (плохие жиры убрать)3. Принимать Омегу-33. Заниматься спортом регулярно (не мнее 4 раза в неделю и активно!)5. Можно принимать Ниацин (полезен для сосудов и кровоснабжения)6. Регулярно проверять уровень холестеринаДиета вам нужна такая которая называется "Правильное питание на всю жизнь!" Исключаем жаренное, еду из пакетиков типа чипсы, крэкеры и прочее. Заменяем на орэи, сухофрукты. Бобольше овощей, полезных жиров типа авокадо, хумус. По больше рыбы в рационе (Омега жиры).У меня холестерин повышен при том что я очень худая и спортом занимаюсь Но у меня повушен "хороший" холестерин в два раза. И доктор сказал чтобы я копила много денег на пенсию и приготовилась к длинной старости Ваш "хороший" холестерин должен быть не мнее 50 (к примеру у меня 97)Удачи!