кстати да. За год тренировок, опять же согласно тестированию (если не врет сильно), ушло 4 кг жира и прибавилось 4 кг мышц. При этом, вес уменьшился (!!!!)  к моменту 2 тестирования всего на полкило. так что в этом есть какая-то правда, что не сильно они тяжелее.