Ну а если Вы проблему в упор не видите, а (например) подруга ее заметила? И осторожно в разговоре намекнула - обрати внимание на то и это, или "поработай с психологом" - это токсично? Подруга не навязывает свое мнение, а просто поняла то, чего Вы не догоняете.