я не знаю, насчет скачков, но моя всю жизнь ужасно засыпала. И плохо спала. Укладывала большую часть времени по часу-полтора. Причем я должна была лежать рядом с ней и делать вид, что сплю. Я даже закачивала себе аудиокниги и слушала плеер в это время. Единственное, чего удалось добится к 2,4 - это то, что теперь я ее после вечерних процедур (купания, переодевания) оставляю в комнате с ночником, одетую для сна и ухожу. Она во что-то там тихо играет (куклу спать укладывает, книжки разглядывает, иногда скачет по кровати), а потом зовет меня, когда уже готова именно засыпать, а не баловаться. Тогда я прихожу и уже хватает минут 15-20 лежания рядом или рассказывания шепотом сказок. Вот тоже пытаюсь заставить ложится хотя бы в 10 вечера, а днем - в час, как в саду. Пока не очень удается - вечером вроде уже ничего, вчера с 9 вечера к 10 уснула-таки. А вот днем ну никак раньше двух не выходит...