Всем привет! Девульки, хелп!)Очень печально дела обстоят с моей фигурой. Вот прям выворачивает меня от этого целлюлита на ногах, живота, "ушей" и складок на спине(( Не могу позволить себе надеть обтягивающее платье - выпирает дурацкий живот, как валик какой-то. Не могу подобрать себе плавки, они вечно "передавливают" тело, образуя складки, беру на размер больше - спадывают. Стараюсь покупать без жёсткой резинки, чтобы хоть как-то "уши" казались меньше, но особо не помогает)Мне 31 год. Рост - 160 см, вес - 52 кг, из-за перечисленных выше недостатков чувствую себя какой-то толстой и безобразной((.В целом, питание нормальное. Полностью исключен фастфуд, чипсы, жареное. Из сладкого употребляю: фрукты, сухофрукты, джемы, горький шоколад, ореховую пасту. По редким праздникам - тортики)Какими упражнениями эти все недостатки можно исправить? К сожалению, на данный момент нет возможности пойти в тренажерный зал, интересуют именно домашние тренировки. Очень-очень жду ваших рекомендаций. https://cloud.mail.ru/public/EyR2/fmJCsJRHJhttps://cloud.mail.ru/public/rp9X/ED31xHt2j