Я читала, что вы ходите к психотерапевту полгода и пока результаты не впечатляют, честно говоря.... Техники дыхательного расслабления описаны в любой литературе, для этого не обязательно полгода ходить к выманивателю денег.Раздражительность и агрессия могту быть признаками довольно серьезных психотических состояний, доктору показаться надо, а уж пить таблетки или нет - это каждый для себя сам решает.