Подруга в ковидные времена увлеклась, в инсте на кого то подписана была, курс купила, делала каждый день по 15 минут, а иногда и два раза в день.Ну что хочу сказать, если ты по видео смотришь уроки и никто тебя не поправляет руками своими и не показывает как надо, то полная фигня. У подруги лицо поплыло и носогубки очень выраженные стали, буквально за полгода. Сейчас бросила, говорит зря все затеяла, только хуже стало в неумелых руках, хотя старалась все правильно повторять.Как выше правильно написали, лицо начинается с пяток, осанки, здорового позвоночника. Да возраст и гравитацию никто не отменял.