Я присоединяюсь к совету про чай. В сети магазинов Zavarka есть расчудесный чай, так и называется "Успокоительный". Там чего только нет, включая мяту. Мы его как распробовали, я теперь максимально большими пакетами его покупаю. Вкусный даже без сахара, кисленький такой.