Согласна полностью,  фрукты нельзя. Про кето я уверена, т.к. у меня кетоны быстро в моче появились. Я спецом сдавала раз в 5 дней. Я и в беременности сбрасывала, убирая углеводы дней на 5, затариваясь белком. Но увы, жиры моя беда. Не могу я их много. От орехов жирных мутит, масло минимум, икра только что... В беременность быстро по шапке схватила, даже на тестах специальных сидела, т.к. кетоны поднимались.