мы оттуда , где умеют читать и понимать прочитанное :"Фруктоза классифицируется как медленный углевод, потому что её всасывание в кровь происходит медленнее, чем у быстрых углеводов, таких как сахар.Фруктоза является двухэтапным углеводом, то есть перед тем, как она может быть использована организмом как энергия, она должна расщепляться на две молекулы глюкозы. Этот процесс требует времени и энергии, что означает, что фруктоза высвобождается в кровь медленнее, чем другие углеводы."