Памело разжигает аппетит,как многие фрукты. Значит нехватка питательных веществ,которые израсходовали за день,а с едой не восполнили. Я,как стала есть говядину  ближе к 17 часам,т к домой прихожу после 15  и это у меня обед -ужин получается,то заметила,что резко пропала тяга к всяким вредностям к чаю и есть не хочется вечером. А сыр я ем на работе -приношу бутерброды,а также завтрак свой,т к встаю в 5 утра и пью только чай,яблоко,очень редко ещё что либо. Свою еду лучше носить на работу,чем покупное,от которого ни сытости,ни пользы ,ни денег