Потому что вы на адреналине после походов. Если я помахаю гирями часа за два даже до сна, то тоже не усну.Везде нужен баланс. Вам, кроме движухи в адекватное время можно посоветовать выключать все гаджеты за два часа до, и ложиться с книгой перед сном. Тут приходится изворачиваться, пробуя всякие способы.