У меня 15 килограммов после родов ушли за 8 месяцев исключительно от 2-3часовых пеших прогулок с коляской 5 дней в неделю. Не сказать чтобы особенно быстрым шагом.Это хорошо, что у вас есть возможность думать о меню. У меня помню не было, помоши никакой. В результате - частенько были и бутерброды и фастфуд.