согласитесь, ничего сложного?)))я вот сейчас прекрасно перекусила зельцем, бочковым огурцом и зерновым хлебом на закваскемне просто вкусно)))но при этом приятно понимать, что организм скажет мне за это спасибо - суставы за зельц (причём обработка белка нивелируется хлорофиллом), а кишечник за ферменты, которые нивелируют сочетание белка и не самых противоречащих ему углеводов, тем более с витаминами и полезной для микробиома клетчаткой, которая в том числе позволит организму отправить излишки на выброс... как-то така Вы сможете найти вкусные для себя сочетания, понимая суть