Побольше общайтесь с мужчинами, которые вам не нравятся. От которых вы ничего не ждете. Которых не стесняетесь.Не обязательно вселять в них ложные надежды. Общайтесь по дружбе. Ничего не обещайте. То есть вы привыкнете к общению без страха, потренировавшись на кошечках.Это как чтобы не трястись на собеседованиях на работу, рекомендуют ходить на собеседования на такие вакансии, которые вам даром не нужны. Именно чтоб привыкнуть не бояться.Но в случае с отношениями с мужчинами, это живые люди, не кидайте их, обнадежив, действительно сразу общайтесь по-дружески. Мол, Вася, я в кино хочу пойти, а не с кем, составь чисто по дружбе компанию.