А я сегодня опробовала кефир с шелухой этой..ну за ночь разбухли эти две чайные ложки шелухи до состояния густой такой каши)) планировала попить, пришлось есть ложкой. Я туда ещё кленового сиропа капнула. Вкусно! Сытно! Я довольна.На весах все те же минус 2 кг, но по объёмам хорошо так ушло.