Я почти уверена, что кремы с индексом 30+ будут помогать. Но да, вам придется скрупулезно за этим следить - мазать лицо (уши тоже!  про них обычно забывают), руки, шею, плечи, открытую часть ступней (тоже обычно пренебрегают, а они как раз на прямом солнце.  При этом носить шляпу, солнечные очки и максимально закрытую одежду.  но если планируете плавать в море - мазаться полностью (( сочувствую, это очень муторно...