У меня люстра с двумя лампами,вполне ярко,плюс тусклая лампа абажур настольная. Кстати,засыпаю хорошо при верхнем ярком свете,а когда настольная лампа -сон ,как рукой снимает. В темноте вообще могу долго ворочаться,прежде чем заснуть. Постоянно из за этого страдаю. Только клонило в сон при яркой люстре,доползла сонная до выключателя,легла в темноту и бац -сна нет. Парадокс.