если у Вас уже есть интермидиет, то дальше Вы и сами в принципе в состоянии учиться. Берёте тот же Headway upper-intermediate с дисками и рабочей тетрадью. Параллельно учебник грамматики English Grammar in Use, Murphy,там море упражнений с ответами. Лучше найти, конечно пару, чтобы вместе устную речь отрабатывать. Смотрите фильмы на англ.яз. с субтитрами. Слушаете BBC.