если вдруг выявится нехватка пресловутого вит Д, то позвольте ещё чуток собственного опыта)))у меня тоже он невысокий по жизни (мне хватает))), но склонен подпроваливаться (не как у дочки до 6 провал был, но всё же ниже 20 периодически ловлю)первый месяц с перепугу начала давать рекомендованное врачами нечто в дозе по 10 тыщ - ни шатко, ни валко, "а что Вы хотели? это процесс дооолгий!"плюнула, и начала давать "мои" NOW Д3+К2 в дозе 2 тыщи - и процесс даже не пошёл, а попёр!)))