Я сегодня прикупила обычный однотонный 54р на голову 53. Велик ужасно,  думаю 52 был бы с очень хорошим запасом. А этот не меньше, чем на 55.Вам думаю 50 нормально будет.Но если шлем с рисунком, то вроде в размер идут.