Лучше каждый день взвешиваться! Но смотреть на общую тенденцию, ну то есть среднюю за неделю например. Так как при взвешивании раз в неделю ты тоже можешь на какой-нибудь плюсик попасть и расстроиться. А так да. мне кажется воду попил-не попил, в туалет сходил-не сходил. много факторов