Могу написать свой вариант, но он похож на тот, что выше. С той разницей, что я не могу готовить по 2 часа в день. Я готовлю 4 часа в неделю, потому всю неделю семья ест ОДИН И ТОТ ЖЕ суп, ОДНО И ТО ЖЕ мясо, часто ОДИН И ТОТ ЖЕ салат. Гарниры варьируют. А, и компоты я варю на неделю - варю очень концентрированными, перед употреблением разбавляем 1 к 3 примерно.Нет, еда за неделю не портится - у меня холодильники работают нормально ) Иногда и на вторую неделю что-то остается - и на 10-й день суп может не скиснуть, если в него лазить чистым половником, сразу закрывать крышкой и убирать в холодильник.Да, моя семья не возражает против такого однообразного питания. По БЖУ и калориям оно вполне себе сбалансировано.На этой неделе борщ (на 5 человек кастрюля 15 литров), 2,7 кг тушеной свинины, 1,5 кочана капусты, штук 6 морковок и столько же яблок - на салат.Каши чередуем каждый день.На прошлой неделе были котлетки Сливочные (6 пачек по 450 грамм), салат - тертая свекла и суп с фрикадельками и цветной капустой (цветная укапуста на рынке по 60 рублей "подмятая" ). Ноу-хау - в Ашане часто бывают всякие колбаски и купаты в предпросроке. В нешашлычный сезон их меньше покупают... Я покупаю, вскрываю оболочку и делаю фрикадельки.На следующей неделе будет рыбный суп из скумбрии, тушеная курица... На салат куплю квашеную капусту.Большинство Ев не захотят так питаться ) Но нам нормально. Мне мало кто верит, но на квартиру я наэкономила именно так. А, и еще одежда и обувь на Авито б/у или магазин Твое со скидкой.