Как пережившая этот момент буквально позавчера, советую. Дайте себе день-два на отдых от всех и всего. Отключите телефон и сделайте паузу от семьи, работы, социальных сетей, новостей. Мне хватило одного дня, возможно ночь в гостинице + еще один день, дал бы еще лучший результат. Постарайтесь разгрузить мозг. А потом возвращайтесь и начинайте новую эпоху своей жизни, где вы главная и вас слушаются. Ваша семья - ваша ответственность и никуда вам от этого не деться.