О, в наших рядах прибыло. Да, почти точно так же все и у меня случилось. Ничего не предвещало вроде и бац! ПА, да еще и в общественном транспорте (у меня). Потом действительно слабость, когда вроде как голову уже "отпустило". Для начала вам надо понять что именно с вами происходит. Вам выше уже посоветовали, я же еще раз повторю: прочитайте (или прослушайте аудиокнигу, я лично слушала) Курпатова "Как победить панические атаки" (у него там целая серия книг вокруг и около этой темы, но лучше начните сразу с этой). Он хорошо и легко пишет, с юморком так, НЕспециалисту легко и понятно читать. А главное: вы поймете что такое ПА, откуда они берутся, как с этим бороться. Про таблетки тоже пишет)). Ну и ищите хорошего врача-психотерапевта (именно врача, а не просто психотерапевта). Но начните с книги!