Как вы жрать не хотите, те, кто уверяют, что белком закинулись и все, сыта, нет чувства голода, как? Я за утро уже почти кило отварной говядины съела.  Салат огурцы, помидоры, банка фасоли красной в собственном соку,и 1/2 ч л Раст масла, 50 гр отварной киноа в салат кинула. Я готова сейчас ведро картохи жареной навернуть.