переедание. малоподвижный образ жизни. в долгосрочной перспективе, а то сейчас понабегут типа я 3 часа сижу на диете, а год жру или прошла 10тыс шагов (единственный раз в жизни)) и не похудела. это физика. а психология такова, что похудение процесс длительный, месяцы - годы, а конфетка (чебурек, пицца, тортик, оливье) - вот здесь и сейчас. вот сегодня я его съем, а с завтра начну худеть. а завтра тоже самое..еда - самый легкий и простой способ получения удовольствия (выработка гормонов счастья. их не один), другие способы тяжелее - спорт, театр-концерт, море-океан, шоппинг (когда пошла и купила все что нравится, а не на что денег хватило) и т.д.