Ну, моя практика гораздо скромнее, прежда всего потому, что я от спорта далека и набюрать такой объём движений вряд ли получится.В сандалях - да, хожу, в морозное время - в полузакрытых кожаных RAFF с прорезями по бокам (так гражданам  практически не видно, что это не ботинки, а сандали). Не холодно вообще, за исключением нескольких секунд посде выхода из дома. Правда, если внутрь попадает снег с антиобледенителем - неприятно Энергозатраты, как не печально, не столь велики, как хотелось бы - ни то набора веса, ни от гиподинамии это не спасает. Наш обмен вообще работает с колоссальным запасом, так что, увы (это я про свои 78 кг ( ) Любителей летней одежды зимой вообще не так уж мало, периодически встречаю в метро кого-то и &quot;сотоварищей&quot;. С разогевом конечностей - это вообще отдельная &quot;песня&quot;, связанная с особенностями сосудов, а не с общим разогревом. Сейчас накидаю ещё ссылок, только не пугайтесь вот пост одного из корифеев зимнего барефутинга: http://dirtysoles.1bb.ru/index.php?showtopic=3&amp;st=60 самый нижний пост - пользователя Costas от 27 сентября 2006, да и вся ветка дальше до самого концавот длинная ветка с моим участием на сходную тему: http://eisberg.forum24.ru/?1-1-0-00000018-000-0-0-1232623867вот ещё одна веточка: http://www.bfboard.msk.ru/viewtopic.php?f=1&amp;t=306 советами от wolfamи ещё от него же: http://www.bfboard.msk.ru/viewtopic.php?f=3&amp;t=307 пост от &quot;Сегодня, 02:11&quot; вот ещё одна весьма скандальная ветка, в которой, тем не менее, срдержится и инфа по делу, наверно, лучше вот отсюда:http://dirtysoles.1bb.ru/index.php?showtopic=132&amp;st=150 мой пост от December 20 2008, 16:51, далее можно выборочно отлавливать посты wolfram&#39;a, мои и Кирилла, всё остальное - не по делу