Мне кажется сладкий творог и йогурт уже давно никто не употребляет как "творог". Это десерт. И его едят только если вес не сбрасывают. Распухают именно от молочки как факта. не все. Часто советы как худеть дают изначально худые люди, которые и полными то не были, им 1.5 кг убрать.