Саблиминалы ищите на ютубе.Самые свои любимые и действующие вы выберете сами.Я пользуюсь  (это один из), пoисчите и другие на том же канале https://www.youtube.com/watch?v=10Kc019YL5I, и еще https://www.youtube.com/@SubliminalRussiaДля сна я пока мало нашла , беру любые, которые нашла сегодня. Пока любимчиков нет.