У меня ретейнеры сзади. И капы на ночь. И да, это на всю жизнь. И это не из-за каких-то особенностей.  Это сейчас общая рекомендация.  Ничего плохого в этом нет. Зато зубы радуют.  Ретейнеры не чувствую давно.  Капу на ночь надеть не проблема.