Тампон 6 капель, ночная прокладка(на ночь две). Будильник через каждый час иногда. Но у меня очень сильно иногда. Просто фонтан. На ночь подстилаю простынку дополнительно и всегда держу ваниш(беру его даже в поездки - мало ли что?)