Сэндвичи, роллы из лаваша, начинка в питу или в тортильюВ салатах прекрасенЭлементарно: салатный микс, черри, красный лук, огурцы,  тунецЗаправка соевый и кунжутный соусы, немного лимонаМожно яйцо туда жеКлассика позамороченнее - салат Нисуаз (сытный, с молодой катошечкой)С рисом тоже тунец сочетается. Сделайте онигири