Дописала ещё)Молодец!!!Рыбы лишнего, по стейку на человека за глаза. Вот 10 и норм, и останется, поверьте.На мой взгляд, нужен простой салат - огурцы, помидоры (черри и азербайджанские, нужно вкусно и чтобы сок был), перец красный и жёлтый. Заправка - соевым сбрызнуть и оливковое масло. Но в него обязательно зелень - петрушка, кинза, укроп, руккола, базилик. Или всего немного, или там петруха и укроп. Он нетяжёлый, и попросят добавки. Но это впрок не делается и не хранится, увы. Накрошил и съел.У вас что то личное с зеленью. Тогда себя не учитывать, а есть из перечня свежего-солёного на столе.Молодец, повторю ещё раз!К рыбе картофан так себе. Предлагаю отварить рис, с зирой. Можно какой нить фитнес, можно бурый, можно белый. Он не утянет ситуацию в пропасть готовки, но пригодится и будет кстати. Да, я на себя, конечно, меряю, ну может и вам по душе.