Не занимайтесь херней, вот честно! Решите для себя, что вам нужнее - жрать или видеть свое отражение в адекватном для вас размере. Все эти психологи хороши только в случае тяжелых психических изменений, когда компенсируют едой какие-нить изнасилования или смерть близких. Все остальное и так в нашей голове. И никто не изменит.