может вам зал противопоказан, может просто попробовать  прогулки на природе быстрым шагом или с палками. Лыжи зимой. В уши наушники, музыку, которая вам нравится - она сразу поднимает тонус и настроение. Я люблю с наушниками гонять на улице и зал тоже не люблю. На природе получаю кайф от всего, летом велик до поздней осени, зимой лыжи и коньки. Когда хреново что-то в жизни и проблемы кругом - меня этот час на улице на веле или коньках просто спасает, как перезагрузка