я беру большую луковицу,воды на глаз(1-1,5стакана), 2ст ложки сахара,и 1 ч л меда(это по вашему вкусу)Мои пили сами,поставила стакан,они подходили и пили,читала,что 3-5 сл л в день.Много не выпьешь,сладкий очень.если не ошибаюсь,хорошо помогает от бронхита.