то скачу, то помираю очень заметно замедление регенерации... я постоянно нарываюсь на какие-то мелкие и не очень мелкие травмы, и вот еще лет 5 назад они заживали ГОРАЗДО быстрей... особенно всякие растяжения, вывихи и защемления нервов еще мулька - недавно я познала, что такое "метеозависимость" и если раньше я могла сесть за руль, проехать 700 км и чувствовать себя точно так же, как ДО поездки, то теперь после такого марш-броска выползаю из-за руля какой-то... эээ... закостеневшей... или затекшей... хрен поймет... короче, шоб вернуть гибкость и подвижность всея членов - надо прям разминочку сделать