Нормальные советы. Не сходите с ума. Нельзя некоторые фрукты при гипотериозе. В винограде сахар зашкаливает. Хурма вообще противопоказана.  Даже колу разрешают, но без сахара.  На примерном меню сейчас двое знакомых худеют. У них проблема обжорство.