Не автор, но я, например, только с работы в 22+ прихожу, туда-сюда, ужинаю - уже 23, потом иду с собакой, погуляли (собака большая и к тому же мальчик, меньше 40 минут не погуляешь - не успеет всё выписать))), пришли, помыть лапы, всё убрать, почистить ванную - 0 часов. Далее самой в душ, собрать обед на работу, вещи и т.п - вот и час ночи. Тоже ложусь в час. Спасает только работа 2*2. В свои выходные сплю до 11.