Я так понимаю, когда организм получает все необходимые микроэлементы то никакой борьбы нет. Я сейчас на диете, помогла мне диетолог, вес в норме. Никаких сладостей не хочется. А если захочется могу сьесть шоколадку (один кусочек ) и все. Протеина достаточно в диете, жиры и клетчатки полно. Сытая, веселая и стройная. И могу себе позволить в принципе все, но не хочется. На днях роллы ела, но их я покупаю в лухарных местах, каждый день не набегаешьсяБыла сегодня в горах, на хайкинг ходила. С утра без завтрака, как пушинка летелаЕще у меня чувствительность к глютену, его вообще исключила по совету диетолога. Знала бы раньше уже бы давно исключила. И плохие жиры по минимуму, делала днк анализ и показал что плохие жиры у меня усваиваются плохо. Поэтому минимизация животных жиров тоже помогла. Их употребляю но меньше.