я читала года 2 назад, не моёно я с некоторых пор завязала с диетами опыт неудачный так сказатьраньше помогало то,что не ела после 19-00а щас у меня единственная возможность пообщаться с мужем это за ужином, а он как правило ближе к 22....тут дело даже не в сладком, а именно в "ночном" питанииПыСыпить пустой чай или воду, когда муж ужинает, не могу нету силу воли размазня