Не надо было маску носить и дома сидеть. Не болели бы так тяжело. Ежедневные прогулки на свежем воздухе быстрым шагом без намордника, 2 литра воды в день, здоровое питание без полуфабрикатов, здоровый сон, витамины и не будете болеть. И идите сами туда, ковидные зомби.