Поднимитесь и прочитайте первый пост этой ветки, в которой вы пытаетесь спорить с очевидным. Гигиена сна, на которую все откровенно забивают, пытаясь заменить ее таблетками, первична при любом нарушении сна. И всегда работает, во многих случаях достаточно наладить гигиену и сон восстанавливается