Точно уже и не помню, после снятия гипса прошло несколько дней, пока я посетила врача ЛФК,  записалась на него, ну может дней 5 прошло после снятия. Мне травматолог сказал что начинать надо сразу, инструктор Лфк знает какую нагрузку и как давать. Я ходила сначала на ЛФК ( минут 40), потом там же тренажерный зал, метадист со мной отдельно занималась, ну как отдельно, не отдельно там еще были люди конечно, просто распечатала мне комплекс упражнений и помогала их делать, приглядывала чтобы правильно делала, потом я уже сама по этой распечатке, это еще час . потом на магнит.