Начинается, это ни о чем. Это я Вам как бегающая марафоны и тягающая гантели, говорю. Просто надо теперь следовать нескольким обязательным правилам. Движение и спорт обязательны ( укреплять мышцы,окружающие суставы). Обязательная разминка, заминка. Хондропротекторы курсам постоянно. Кальций постоянно, лучше в натуральном виде, тот-же кунжут.