Удачки тебе на этом не лёгком, но таком приятном поприще! Ты загляни в темки фитнес и диеты, там есть система минус 60, попробуй питаться по ней,  ещё есть такая штука - бодифлекс. Я за 2 месяца 8 кг сбросила, питаясь так и занимаясь, сейчас поддерживаю результат. ))