мой рецепт такой: 50гр овсянки монастырской (какая была дома) кабачок мелкий молочный 200 граммов, потерла, отжала влагу осталось 100гр мякоти белки 3 яиц и 1 целое яйцо соль Все это в блендере взбила до однородности и пожарила вафли. Из описанного выше получились 4 вафли, вот такие:хочу еще попробовать так же с цв капустой или брокколи