https://revmatikov.net/ форум для больных аутоимункой,читайте может найдете полезное для себя.Просите направление на госпитализацию в профильное учереждение. Все будет хорошо, желаю длгой ремиссии. На солнце нельзя, дочери сказали на море утром и вечером и не загорать, прятаться от солнца. Полезен Пятигорск и радоновые ванны, снимают восполение.