Да, можете. Можно сидеть кочкой на диване и жрать 1 яблоко и 1 творожок в день. Вы похудеете. Ровно до того момента, пока не прибавите к этому еще кусочек еды. Который перепуганный организм тут же отложит в жир. И вот из этого состояния вам уже придется выходить очень долго и муторно. Поэтому так разъедаются те, кто склонен к весовым "качелям". Утерянное таким способом возвращается обратно, причем с друзями, причем очень быстро.