всем вреден : нагрузка на сердце, на суставы ног.  Вы же не девочка уже. и дальше молодеть не будете.  к жиру на животе добавится инсулинорезистентность... возрастные  гормональные изменения добавят проблем.Я не говорю, что нужно питаться шпинатом и морковью, но держать себя в руках - необходимо. Столько сделать  для себя, столько пройти, чтобы разожраться обратно  в угоду мужчине - недопустимо.