а что если вечером не жрать хочется, а что нибудь "сгрызть" и желательно что то "со вкусом" - острое, соленое...не, я понимаю, что хочешь похудеть - я скажу тебе как, но все же - чем вот это желание "погрызть" с наименьшим вредом утолить? капустный лист? морковка? лист нори?