Хожу, стараюсь ежедневно не менее 15 тысяч шагов проходить. В дождь (если прям ливень) не хожу, если моросит-иду. Если жара стоит, хожу утром и вечером. Одной гулять не странно, ставите музыку (лекцию, аудиокнигу), наушники в уши и вперед