Зачем мне верить вам, если у меня есть свои? Одно время спала с капами  на обеих челюстях. Лицо расслабляется, челюсть расслабляется. Это такой же эффект, как в кресле у стоматолога. Можно и сидя лечиться, с головой на бок, но если кресло позволяет принять горизонтальное положение и не сворачивать шею, то намного комфортнее