Вы можете испытывать любые чувства, вы живой человек и это нормально.   Но для вашего же благополучия важно не зацикливаться на негативных эмоциях, постараться их отпускать.   Существует масса способов, практика дыхания, медитации, визуализации.   Например, вы представляете все эти негативные эмоции в виде воздушного шара, и отпускаете его далеко в космос.   Или представляете, что все негативные чувства уходят из вашего тела, а вместо него вы наполняетесь светлой, доброй энергией.   Вариантов масса существует.   И поймите, вы это для себя делаете, для собственного здоровья.