Обычно, если железо не усваивается из пищи, то и 3-валентное не будет. Из аптечных - Сорбифер или Тардиферон. Или капсулы Солгар 25 мг, это хелатная форма. Применять 2-3 месяца, потом контрольные анализы и ещё столько же для формирования депоНе принимать железо с кальцием (в т.ч. молочные продукты), лучше запивать соком или витамином С. Предупредить, что стул станет чёрным. Следить, чтобы не было тошноты и запоров