Масло не столько от запоров, сколько для повышения эластичности тканей. Для этого же советуют за месяц до пдр резко сократить белковую пищу в рационе и заниматься сексом без презерватива.По поводу малины - не чай с малиной, а настой из листьев малины, собранных в определенный момент (то ли до цветения, то ли после, я не увлекалась этим, поэтому не помню точно), определенным образом заваренных. И пить это дело надо тоже по схеме - постепенно увеличивая дозу. Это типа шейку готовит.Что еще из той же оперы.. а, массаж промежности маслом.А вообще, если вы еще этого не сделали, лучше почитайте про роды, чтобы досконально знать что и когда будет с вами происходить, поговорите с несколькими врачами и выберите себе врача на роды, может на экспресс-курсы походить по мягким родам, чтоб на нужный лад настроиться.Мое скромное имхо, в первую очередь надо готовить голову, а во вторую - тело.