лучший способ - плаванье "ногами"... это когда вы лежите на воде на спине, почти не шевелите руками, зато активно дрыгаете ногами, движения типа как "ножницы", только с маленькой амплитудой... не знаю, как понятней объяснить ну, еще скалолазание, коньки, ролики, лыжи...