Объяснить надо. Если отец делать этого не хочет придется вам это сделать. Ради вашего ребенка. Говорить надо правду. Лучше всего: папа больше не любит меня, но вас конечно же продолжает любить как и раньше. Он теперь не будет жить со мной, а к вам будет приезжать так часто как только может. Это очень плохо, что приезжает он редко. Договаривайтесь с ним о времени, которое он будет уделять детям. На вашем месте, я бы рассмотрела вариант с веб-камерами. Пусть установит на свой ноут бук камеру и вы также дома установите и пусть общается с девочками чаще, желательно каждый вечер.