Т. е. загнанный в глубины подсознания не проработанный стресс ведет по сути к отравлению организма кортизолом ( гормон стресса), который бьет по иммунке, сердечно-сосудистой системе, гормональному фону и т. п. И что самое коварное в этом, то, что на прямую во времени эта жесть сразу не проявляется. Т. е. был стресс/конфликт, эмоции остались не прожиты, загнаны внутрь. Прошло достаточно много времени, вы думаете, что все улеглось/позабылось. Но достаточно малого триггера из прошлого, и началось сыпаться здоровье, как мы думаем, практически на ровном месте. Получается, надо по "горячим следам" прорабатывать стрессы, в т. ч. физическими нагрузками, для сжигания этого избыточного кортизола. А а/д маскируют проблему и загоняют ее еще глубже