Здравствуйте, евушки.Гинеколог в очередной раз сказала нужно укреплять стенки, слабые мышцы, а то опущение будет и т.п... ищи информацию в инете...А как делать , поделитесь опытом может какими ссылочками полезными поделитесьПомогите пожалуйста