Ну вот они, распространенные стереотипы.Думать надо и анализировать, иметь терпение и работать с защитой + в случае женщин учитывать день цикла.Не в обиду вашему зятю, но мы же не знаем, что он там хватал и что было с техникой безопасносити.Я к своим текущим показателям 8 лет шла, медленно, редко на пиковых весах. И к этим пиковым весам готовилась/готовлюсь месяцами с более легкими. Я ж не вбегаю в зал и не кричу "а ну, накрути мне 200кило, я их кидать буду". И мне не стыдно попросить снять, если чувствую, что надо снять.Вот вчера на 135 приседе попросила снять/облегчить. После 140го сняли, нормально тренировку довела.