Автор, слушайте свой организм,  питание на всех по-разному влияет. Лично я фрукты ем в немалых количествах и прекрасно худею при этом. Но я не ем мучное и жирное. Мне так легче худеется,  фрукты люблю, и ещё я шоколад ем периодически.