Это черезвычайно индивидуально. Разные залы, разная дорога, разные тренеры, разные люди. Вы можете себя самостоятельно заставить работать в полную силу без внешней стимуляции - молодец. Лично я, например, не могу. Люблю групповые занятия, тренажеры мне не нужны.У меня зал в 5 минутах ходьбы от дома, так что сходить на тренировку у меня занимает продолжительность тренировки + 10-15 минут на дорогу туда-обратно. Условия в зале хорошие. В душ я иду дома.