про дальнейшее питание забыла написать. Питалась где-то года два после диеты весьма умеренно, никакого жирного-мучного. Давала себе поблажки, конечно, но редко, ну раза два в месяц. Потом расслабилась, начала есть все подряд, правда не обжорствовала особо. Вес держался +/- кг. Иногда скакал на + 3 кг., но я их сбрасывала краткосрочными диетками и жила спокойно дальше =)) А за этот год 5ть набрала, но я сама виновата, уж очень много себе позволяла, точнее я вообще НИ В ЧЕМ себя не ограничивала. Вот и результат.