Это же не долго длится. Я в такие моменты снимала капюшон или шапку, иногда снимала шарф. Буквально на 5 минут. Потом все проходило.Надеюсь в этом году не будет - на таблетках. У меня уже целую неделю ни разу не было ночью, днем тем более.