Мне понравился именно подход, сначала посчитать свой обычный калораж, а потом просто его уменьшить. А то вдруг человек 3 тыщи калорий ел, а потом раз и 1.5. Конечно, ему сразу голодно будет и он сорвётся. А 10 процентов вроде немного