Спрошу тут, нужны советы. Мне 51. Попер вес, раздувает. Всю жизнь я выезжала за счет роста и хорошего метаболизма . Но это, увы, в прошлом. При этом я почетный член клуба пыльные гантели 😀и со спортом вот вообще никак. Дома заниматься тоже попытки не увенчались успехом. Решила что бассейн может меня спасти.   И тут вопросы : плаваю плохо, сколько надо бултыхнуться минимально для начала? Обязательна ли эта чертова шапочка ( в ней  в фантомас и с волосами к меня беда сейчас)😀 и главное- после хлорки у меня жуткая почесуха , есть средства, способы…