Занимаюсь полтора года, не так много, хожу через день, иногда каждый день. Федерация йоги, на бауманской, у них одни инструкторы во всех залах, переезжают по Москве. Результаты, те что не видны )))) стала совершенно по-другому смотреть на мир, стала более спокойная (если нахомит продавец в магазине, улыбнусь и уйду . Ну это в общих чертах, а так можно очень много всего рассказать.