Возьмите среднее. Эндокринологи часто озвучивают маленький калораж. Мне 1200 сказали, а я на 10 см выше вас и вес чуть меньше был. Ну и надо смотреть на работу организма: работа щитовидки, общий белок и пр. Например, вы уровень ТТГ знаете?