Курсом по две недели, неделя перерыв, где то 3 месяца. Сейчас дней за 10 до мес пропиваю по одной таблетки, чтоб пмс был помягче и цикл не сбивался. Еще заметила, но возможно самовнушение, выгляжу лучше с этими таблетками.