Тут взять себя в руки слишком мало в 45 лет.Если не образ жизни, то лучше не начинайте, будет хуже.С лицом вам сорри не поможет, хороший косметолог и пластика. Похудеете, лицо обвиснет еще сильнее.Если есть деньги и готовы менять образ жизни, вперед.