1. Никогда не поверю что эндокринолог скажет про смешивание продуктов.2. Делать перерывы врач советовала не для похудания, а для того чтобы с возрастом вы не жирели на своих перекусах. Потому что похудеть похудеете, а вес не удержите потом.3. Я тоже за первую неделю похудела много, но это диета. А не ходьба. Потому как без диеты и с ходьбой - фигушки.4. В перекус яблоко - не верю в этого эндокринолога. Максимум что может эндокринолог разрешить белок в перекус.