Правда в том, что это Ваша правда, а не общая. Я могу хоть в 21ч. лечь, но хоть убей, в 6 часов я ВСЁ РАВНО буду хотеть спать. И зачем себя заставлять ложиться рано, если для меня это продуктивное время, а раннее утро-нет? Я всю жизнь такая. Даже в школе в конце недели накапливался недосып за счёт ранних вставаний (хотя ложилась рано), и в чт-пт я приходила, всё бросала и пару-тройку часов спала. Только после этого бралась за уроки и другие дела. Мы все разные. И игнорировать то, как устроен наш организм-это про плохое обращение с собой. Это история, аналогичная тем, как левшей раньше переучивали в правшей, как через силу в саду кормили ненавистной кашей и т.д. Вы до сих пор это не осознали?)