Мы сидим с мужем, у него за 2 недели минус 4 кг, у меня 3, но мы нарушаем по-выходным - рыбку запекаем и вино пьем, плюс я не могу отказаться от кофе с молоком и сахаром). Да, и на ужин я запекаю овощи на гриле без масла, ну не могу я сырые постоянно, организм уже не принимает.. Т.е. вчерашний ужин - запеченный патиссон, сырая свекла на терке и салатик. В любом случае, диета хорошая, не голодная, и результаты меня радуют.