Автор, я Вас понимаю. Неважно, Как « правильно» это называть. Депрессией ли, или днем сурка. Главное, ты поменяла жизнь кардинально, я считаю это все - перестройка. Да, надо найти какое то очень отключающее мозги дело.  Я кидалась во все, хоть у меня и помощников не было. @идорасила квартиру до блеска, декупажем(!) занялась, у меня  еще проблемная старая собака на руках была и муж с работы в 10 вечера приходил. Никто не помогал,  Очень тяжелое время было. Но может и к лчшему в итоге, чтобез помощников. Я вас прекрасно понимаю, держитесь. Но тут универсальных советов нет. Каждому - свое. У меня это был полный загруз, чтобы к вечеру даже имя свое не вспомнить. Потому что если было свободное время вдруг - сразу слезы рекой.