Буду смотреть  по самочувствию, энергии, сну. Возможно и откажусь от них, если замечу разницу. Весной сделю тесты и посмотрю гормоны, инсулин, маркеры воспаления и решу как дальше жить. И пока я ем один раз в день, поэтому мой стиль питания не так уж и дорог. И главное не надо заморачиваться тем что есть на завтрак, обед и ужин. Поел и целый день сыт. Ну а если кажеться что хочешь есть, поел масла и понял сыт или нет. Ням, ням масло очень вкусное.