"чистите зубы щеткой с пастой, потом монопучковой щеткой, после этого межзубные промежутки ёршиком, после чего чистите язык специальной щеткой, проходитесь ирригатором, потом ополаскиватель. Чистите зубы после каждого приема пищи" - а жить когда?