У меня то же самое. Прошла курс реабилитации в клинике (массаж+физио+лфк) - помогло на месяц. Сейчас прошла курс физио - помогло на несколько дней. Скоро еду в ЦИТО, посмотрим, что там скажут. От ЛФК дома только хуже, тоже делала через боль.