Мое мнение - дня три лучше полежать спокойно, периодически вставая/гуляя. Разговаривала со многими ЭКОшницами - случайность или закономерность, но у тех, кто лежит, больше успешных результатов. Хотя врачи - да, гооврят, гуляйте, хоть бегайте-прыгайте.