Все индивидуально. У меня оказалось, что снижение идет на 1200 и меньше. От 1200 до 1400 вес стоит, от 1500 начинается рост. Это если двигаться неактивно или 6000 шагов. Но на 1200 и меньше жрать охота неимоверно (пью тералиджен, к тому же), срывы. В итоге резко увеличила двигательную активность и не ем хлеб, временно послав подсчет калорий подальше, посмотрим, что дальше. И кстати, у меня стол номер 5П, плюс кишечник, в  плане питания не распрыгаться.