Вес будет уходить вместе с целлюлитом, и кожа будет разглаживаться, в том числе и на ножках-попе))) Потом нагрузку можно будет снизить до 1 раза в неделю,когда похудеете,чтобы просто форму поддерживать, но 2 раза-идеальный вариант.