Мне не нужно, все же мне не 15 лет, и в зале не в первый раз. Я знаю как нужно и что для меня работает. Но если вы только начинаете, тренер наверно даже лучше будет - вам будет интереснее, он вам поможет цели поставить, однозначно только польза от тренера.