начинала на крдио с быстрой ходьбы на бег дророжке. но во мне тогда было больше 90 кг и бегать я в принципе не могла)потом переключилась на эллиптические тренажеры, их у нас в клубе несколько видов, в общем-то на них в основном и занимаюсь по сей день) кстати, от знакомого тренера слышала, что они полезнее, чем бег на дорожке.на силовых занимаюсь сама, на первом занятии тренер показал,что и как, ну я потихонечку и освоила....