Я согласна, что у кого есть минимальная склонность и в 30, и в 40 должны стараться и работать в этом направлении..И это удается и с помощью физ.нагрузки, и питания.Но когда Вам будет за 50 , вполне может такое случиться (ттт), что эти усилия окажутся тщетны.Или их нужно будет удесятерить.А нафига?? Если жизнь уже перевалит за 50 , еще и отказывать себе в удовольстии выпить , поесть и полежать?Тоже  ведь грустно так будет жить ...