сами -очень! долго ."весь иммунитет в кишечнике ".если бы все было в порядке , вы бы не болели так тяжело и постоянно из года в год .правильные витамины, хорошее питание , свежий воздух , закаливание , профилактика .сидеть месяцами . в душной квартире , боясь выйти на улицу , чтобы не заболеть -это путь к новым болезням .