Нет Не знаю таких модных тенденций, зависла в своих настройках 10 летней давно в какой-то мере. Да я правда "по фигням" не очень.Я стараюсь прямыми продуктами питания, скажем так, понятными)) и идентифицируемыми все же выстаривать рацион и режим. Мой универсальный рецепт: белок + овощи + трава Хочешь пожевать от скуки/расстройства - жуй огурцы и индейку.