Вы точно про медитацию говорите? "Встали в позу собачки и дышим маточкой..." (с)Где там прожить злость?Скорее, сфокусироваться на сиюминутных ощущениях и отправить стрессовый момент на периферию сознания.Вот выше практикующий человек подтверждает: https://eva.ru/topic/63/3658368.htm?messageId=106756180