Я три месяца назад начала регулярно заниматься дома с гантелями, и растяжкой. Через месяц после начала занятий почувствовала насколько  много энергии появилось, просто больше не лежалось и не отдыхалось на диване. Я перебрала весь дом, выкинула, продала, раздала, кучи одежды, электротехники, остатки игрушек, и т.д. Разобрала все фотографии, рассортировала, вложила в фотоальбомы, сделала фото-стену в доме, короче то, что ждало своего часа целых 11 лет! Вот реально, появились силы на то, что раньше утомляло от одной мысли, не говоря уже о действиях. Не, спорт в нашем возрасте реально необходим. И я не про марафоны с тяганием железа в качалке, а про укрепление мышц, и движении. Это реально помогает.