У нас на завтрак каши с фруктами-ягодами (яблоки и твердые груши тру на крупной терке, мягкие просто вилкой разминаю).На ужин овощи, омлет, макароны с разными соусами-подливами (сама делаю), оладушки, блинчики или что еще вкусненькое приготовлю.