Ооо тоже беру именно эти два вида хлеба: или с цикорием или с пажитником. Я их подсушиваю с 2-х сторон и ем с маслом и сыром. После 2-х бутеров и чашки кофе есть не хочу 5-6 часов. До обеда без перекусов обхожусь. А после каши через час уже есть хочу.