Проблема в вас. У меня была такая же проблема многие годы. С детства меня любили и хвалили именно за помощь, это насаждалось родителями. Принятия как такового не было, любовь надо было заслужить. Постепенно это въелось, впиталось, и ведь главное, как ни старалась, любви все равно не хватало, так как душа не принимала этот суррогат, подспудно хотелось, чтобы тебя любили безусловно. Итого на выходе - жажда любви и привычка бросаться на помощь.Не буду перечислять все случаи, когда мне садились на шею и ехали годами. Это бессмысленно и грустно. В какой-то момент у меня просто закончилась терпелка - сложилась непростая жизненная ситуация, но всем моим "наездникам" было на это глубоко пох, они лишь преследовали свои интересы. И вот этот кризис помог мне послать их всех нах. В практическом смысле это выглядело так: "Слушай, у меня кончились силы заниматься твоими проблемами. Вот нету на это сил и все тут. Готова общаться только в нейтрально-позитивном ключе, а если это невозможно, давай прервем общение".  И так несколько раз по одному сценарию - со всеми "страдальцами".