1. Паста с ветчиной или морепродуктами 2. Сосиски с горошком из банки или упаковкой замороженных овощей 3. Куриная грудка тонкими ломтиками, обжаренная с каплей масла по 3 минуты с каждой стороны, с овощным салатом 4. Вырезка свиная, также быстро жарится, или любое мясо, замаринованное заранее 5. Форель в духовке запеченая6. Фасоль из банки + чеснок, кинза, орехи, растительное масло, хмели-сунели (гарнир)7. Блины с сыром, творогом, ветчиной, сметаной 8. Пельмени 9. Кабачки обжаренные ломтиками в муке и потом на них чеснок, укроп, сметана10. Жареная картошка 11. Вареные кальмары 12. Печень жареная с луком 13. Селёдка с картошкойЕщё покупаем копчёную индейку в вакууме это тоже хороший ужинЭто все ужины за полчаса, за полтора можно все приготовить, я вообще больше часа готовлю только в выходные, когда выпечка, суп итд.