Да, недостаточно один раз узнать и все.Необходимо обновлять этот позитивный настрой, искать по ключевым словам другие примеры. Потому что единожды услышанная информация тускнеет и блекнет.Так что ищите в интернете подобные мотивирующие вещи.Ой, что-то было еще про привычки.Типа , мы живем так, как привыкли. Значит привычки - это и есть наша жизнь. А привычки можно формировать. То есть первое время заставлять себя чтото делать, чтоб это вошло в привычку, а потом - это станет частью нашей жизни.И что в первую очередь хочется привнести в жизнь? Конечно же спорт.Например, просто ходьба - отличная вещь. Но если дождь, ветер и мороз на улице, то ходить можно и дома, да еще более эффективнее, чем на улице: высоко задирая колени, подымая и опуская руки, с поворотами туловища, задирая колени не просто вверх, а вправо-влево...  Удачи вам.Больше нам в жизни позитива, удачи и исполнения мечт!!!