Ну выходить и стоять у подъезда вы можете?Не по лестнице туда-сюда, а возле своего дома в одежде, но в пространстве и на свежем воздухе.В конце концов, лавочки как правило есть.Постояли - и в избу назад. Уже молодец!У моих друзей был тренер по тяжёлой атлетике. Образование врач-травматолог.Завёл хобби и перешёл окончательно в зал.Но лично у меня это энтузчзизма не вызывало, (у нас общая компания, народу к нему ходило вагонами),  считаю, пропал врач, появился делапут-самоучка.В дальнейшем мои предположения оправдались.Это для тех, кому так важно мед.образование у инструктирующего.Его уровень был - успешный ученик известного с регалиями тренера. Вот так.А потом пошло-поехало. Не туда нужно смотреть, но всё имхо, конечно.