У меня куча друзей в вк, подписаны на шаги, и по моим наблюдения мало кто 10т нашагивает. Это вообще-то 5 км, а то и больше.  А 10т это средняя активность. Мне бы до 4400 дотянуть, до минимальной. Я подметила что  эта цифра для меня спасение, сердечко лучше работать начинает и энергия появляется.