Да всегда перед любыми экзаменами рекомендации выспаться как следует и накануне не ботать до последнего часа ночи. Когда пишут, что ночь перед экзаменом не спал - это что-то ненормальное. Тоже никогда не практиковала подобный дикий подход. Накануне экзамена часов в восемь вечера прекращала ботать. Сон соответственно в нормальное время.