Да вы сами как-то воинствующе начали ))))Вам никто не мешает есть длинные углеводы. Чего вы так нервничаете-то?Я от любых углеводов начинаю очень хотеть часа через два. Мой организм прекрасно себя чувствует при употреблении углеводов до 50 грамм в день. Вам так не нравится, ну ради бога.