цинк пью Thorne пиколинат - в этой форме его можно даже утром натощакхром, глянула, у той же марки тоже есть пиколинатселен в принципе беспроблемный вродено раз - Thorne много лет уважаю))) два - сама пока хром и селен не пила, не возникло еще надобности