Хоть каждый день. Говорю ж, вопрос количества.Но в принципе, чем более разнообразное питание, тем лучше. Так что имеет смысл варьировать чередуя баранину, говядину, свинину, птицу, дичь, рыбу - к чему у вас есть доступ, то и ешьте. Но в меру.