с сединой тоже по Муркиному рецепту попытаюсь боротьсяно отдельно по поводу прокрашиванияпопробуйте добавлять в привычный и подходящий шампунь инозитолhttps://www.terra-aromatica.ru/inozitol-mio-inozitol-vitamin-v8-p-356.htmlэто простецкий витамин В8но на него краска куда как лучше садитсявытряхиваю прям граммов под 20 в начинаемый флакон шампуня, выдерживаю пару дней по паре раз на дню встряхивая, чтоб дорастворилсятип седины, как противно))) говорит парикмахер, "плотная и щетинистая" - т.е. абсолютно не пигментированная и со сменой структуры волоса - мой родной почти чёрный садится как прибитый на 10% оксид...