Я ростом 160см, всю жизнь была весом от 43 до 47кг.Когда было 47, уже начинала худеть. Просто не ела, только фрукты, молочное, быстро теряла в весе, но и быстро все набирала заново. После родов поправилась до 68кг...Потом худела, голодом почти, так как ребенок был аллергик с рождения, за месяца 3-4 дохудела с 63 до 47. Однажды даже пила китайские дикоросы, ужас, но за 2 недели скинула 7кг!! Видимо пила какую то отраву.(( Недавно родила дочь, до беременности была 47 кг, снова разнесло до 68кг. Дочери 6 месяцев, я сейчас 55кг. С момента родов скинула(не считая воды и дочь) вего лишь 7 кг.Сидела на голоде,  на минус 60 но вес почти встал. Кручу тренажер, каждый день по 40 минут. Вес стоит. Ем по минус 60.Кстати, кода подсела на МИнус 60, за месяц с меньшим скинула 3 кг.Есть даже сравнительные фото. Думаю эта диета эффективна и голдать не надо.Но сейчас вообще не худею, а лишних 8кг.Мне нужно иметь хотя бы 47кг. Не знаю, очень переживаю, наверное опять буду просто голодать.Дочка уже на прикорме, поэтому можно начать голодать.Кстати не ем после 17 часов, до 10-11 утра.Да и ем то мало, а вес стоит.((сахар вообще не люблю, хлеб тоже не жалую.Забыла уже давно как есть в глубокой тарелке нормальными порциями)) но я не изнуряюсь, но вес-не уходит сейчас.Мне 32года.