Помимо налаживания сна, я бы все-таки проверила на анемию и дефицит витаминов (по крови можно только жирорастворимые смотреть, остальные не показательны) . Ну и щитовидку еще. Причины могут быть и биохимические. Ну к осень элементарно добавить витаминно-минеральный комплекс никому не помешает. Только не аптечный, естественно. Поменьше кормить углеводами, побольше белком и жирами. Адаптогены можно подобрать, но это лучше со специалистом.