Черника, странно у вас как-то вес набрался. Хотя на второй старой фотке виден уже намек на животик и опять же хочется бока чуть чуть подрисовать.По тренажерам я не спец, мне хоть бы их вообще не существовало, но накачиваться, пока не скинете вес, смысла не вижу никакого. Иначе в Дусю-агрегат запросто рискуете превратиться. Отбросим специалистов. Для вас сейчас однозначно эффективный и беспроигрышный вариант - обычный бег. Диету вам бы без углеводов для начала. Питание - преимущественно овощи (без картошки или мин вареной) + нежирное мясо, кур грудки и рыба (немного). Яблоки хорошо. Разгрузочные дни на них-особо. Нежирный творог можно. Йогурты всякие лучше пока убрать вообще. Хлеб и сладкое лучше уберите пока почти совсем. Над животом работать надо. В первую очередь, извините, разберитесь нет ли у вас запоров. Это основной момент, который обязательно надо урегулировать. Эти упражнения вас точно не накачают. Лучше с утра, заодно и на кишки отлично, ложитесь на пол, поднимаетесь на ногах, голова и руки лежат на полу, втягиваете в себя живот и попу одновременно. Держите так несколько секунл. Опускаетесь. Раз 20. Велосипед делаете. Раз по 100-150 вперед и назад. Ноги поднимаете на выдохе, опускаете на вдохе. Сколько сможете. Доводите раз до 25. Так же, но разводите наверху в стороны. На выдохе подняли, на вдохе развели, на выдохе соединили, на вдохе опустили. Опять же до 20-25 раз. Душ контрастный, самомассаж,  кремы, скрабы и т.п.. Животику макс внимание. Девочки здесь много об этом пишут. И по возможности движение, движение, движение. В вашем варианте вполне реально себя в приличный вид за несколько месяцев привести. Скинете вес, более менее в норму придете, там уже можно будет подумать что и подкачать.