Я хожу всегда без шапки,охлаждаюсь через голову,ведь там тот самый центр терморегуляции,который сбоит при климаксе. Шапки не переношу. Если очень холодно-капюшон накину-сниму в помещении,ещё перчаток не ношу,только в сильные морозы и то тоненькие декатлоновские,через кисти рук тоже охлаждение. Не кутаюсь,под пальто одна футболка и брюки. Пальто удачно купила,знаменитый американский утеплитель,без зонта хожу,не промокаю,не замерзаю.А то,что вам жарко,может быть виновата одежда. Любят производители спортивной одежды делать подклад из фольги,политиелена вдобавок к утеплителю,вот и ходят многие и воняют потом. У меня декатлоновская куртка такая,вспорола и посмотрела,что они там присобачили,что я вся мокрая и вечно простуженная,оказался полителен,парниковый эффект-путь к пневмониям.