В будни всё предельно просто:Завтрак: овсянка, мюсли, гречка с молоком, иногда горячие бутерброды с сыром или макароны. Периодически не успеваю поесть, тогда в магазине перед работой круассан и брецель покупаю или кусок тортика.  Обед, как правило, в столовке - шницель, курица, рыба с каким-то гарниром, иногда салат цезарь.  Ужин: что-то мясное на гриле + макароны или рис в качестве гарнира и помидоры-огурцы в 90% случаев. Вечером играем в карты с булочками, тортиками, выпечкой или просто конфетами... Молочку ем, кофе с молоком и черный чай (некрепкий) пью. Кофе и чай без сахара, молоко для всего использую 1,5 процента жирности.