Совершенно понятно, что за 10 лет человек сильно меняется внешне. Лично я и в 40 не была "молодой девушкой". Килограммы у меня налипли в 26-35, пока я трижды была беременной и кормящей и постоянно заедала усталость.  Физкультура (именно физкультура, а не спорт) убирает килограммы и подтягивает тело. Плюс режим питания. Скажите честно, вы занимаетесь ежедневно физическими упражнениями хотя бы 30 минут? Питаетесь адекватно - нормальные порции белок/сложные углеводы/клетчатка 3-4 раза в день? Гуляете хотя бы час в день?У меня много уже что болело в интервале 30-49 лет. Это мало связано с эстрогеном, так как болело даже на пике этого самого эстрогена в организме. Болели колени страшно, не могла по лестнице ходить - сбросила 10 кг, вложила стельки ортопедические, боли ушли. Болели локти - дети подросли, перестала их поднимать, локти с тех пор молчат. Болело страшно плечо, немела рука - поставили брекеты, стал ослабевать бруксизм, боли уменьшились пропорционально стадии бруксизма. Головные боли мучали, но это от плеча шло. И тыды. Это живой (пока что, аахха) организм, и всегда будет что-то болеть. Нужно разбираться, убирать причины, подключать упражнения.У моей 70+ матушки ничего не болит и не разваливается. Но у нее нормальный вес, правильное питание, постоянно гимнастика, йога, лыжи, бассейн и сауна. Она живчик, бегает весь день как заведенная. Ее мать, моя бабушка, умерла в 95 лет без особых жалоб, глаза уже только подводили, да ноги по ночам судорогой сводило.