Я может не в тему про рацион, но я бы вам очень посоветовала попробовать коктейли из зелени. Пару лет назад я купила книгу о зеленых коктейлях и с тех пор они прочно вошли в рацион моего сына и мой. Они к тому же постепенно снижают общую кислотность желудка, отличные адсорбенты и огромное количество клетчатки и витаминов.Еще тихо и шОпотом, может вам на паразитов провериться? Очень у вас странная, стихийно возникшая пищевая аллергия.