об чём и речь полкило зелени в день, с чего начала Автор, бред и физиологический... и психологический)))там салат с зеленью, тут хлеб с льняным семенем, там капусты, тут киви с ананасами, а сегодня морская капуста приглянулась... много всего индивидуально вкусного с той самой нужной клетчаткойполкило, канеш, можно навернуть? но то изредка под настроение, а не "доза" в обязаловку)))