Я прочитала весь топ пока ехала в метро до дома, попробую снизить калораж до 1400. Сегодня нормально поесть не получилось, с утра 2 яйца, 1 огурец, в обед кофе и яблоко,  в 15.30 подряд 2 кружки зелёного чая, без всего конечно, все бегом бегом,  дома куриный суп из грудок, без зажарки без макарон, его поем приду, на ночь кефир с отрубями, если голод начнет одолевать, отруби сейчас куплю по пути. На завтрак куплю творог, мне проще им завтракать, так как готовить не люблю с утра.