Я использовала беруши 15 лет. После этого лор (лор-хирург, оперировавший меня по другой проблеме, то есть врач серьезный) сказала, что истончилась кожа в ушах, что может привести к большим проблемам. Пришлось срочно отказываться от беруш. Выше писала про колонку со звуком кондиционера, теперь сплю так.