Вот давай разберемся с ужинами на примере сегодняшнего дня. У тебя в обед не было мяса, были макароны. Вот сегодня идеально мясо на ужин. Спасибо за комплимент! По поводу мотивации. А что будет, когда ты сможешь купить себе разные шмотки? Мотивация пропадет и будешь набирать вес обратно?