Тоже не поняла ветку - "а я родилась толстой и ею помру".  "Щенка кормили молоком, чтоб он здоровым рос".  Тут же не об этом спрашивали.Я не делю дни на будни и выходные в смысле еды.  Если ем что-то вредное - и для похудения и для здоровья, то стараюсь это сместить на первую половину дня.  Ну, и ужинать пытаюсь как можно раньше.  Белок и овощи.  Если позарез нужно съесть макароны(по сладкому я не спец) - то, опять же, чем раньше, тем лучше.Легко ложусь спать голодная.  В общем, выходные в пищевом плане у меня не отличаются от будних дней.  И мне это кажется правильным - не делать из еды праздник.