а лет сколько? в перименопаузу это все и начинается, сбои со сном, с настроением и тд., климакс еще может лет через 7 наступить.еще слушая всяких нутрициологов поняла, что это кортизол так работает. значит все же повышен.чтобы гормональную систему привести в норму надо либо горомнальную терапию начать, либо опять же слушать\смотреть всех этих нутрициологов и специалистов по женскому гормональному здоровью. кто на чем работает, травки, аромомасла, медитации, йоги, система питания, физ. нагрузки специализированный и проч и проч.попробуйте еще валерьянку в большой дозировке как раз на просыпании выпить (у меня 400мг капсулы), если подействует то через пол часика заснете.