хорошая девочка, подвижная))) что с давлением? высокое али низкое?ты замени себе хотя бы завтрак на творог обезжиренный со сметанкой и каплей меда или на геркулес распаренный с йогуртом. очень надолго дает ощущение сытости. а вместо ватрушек и сладкого мучного лучше бутерброд из хлеба грубого помола или зернистого с чутком масла и сыром/ветчиной и огурцом))) ну и нарежь себе на тарелочку огурец для "в перерыве пожевать" или  яблоки/грушку/сливы. обвитие щас нормальное явление, насколько ы апомню, они ж там вертятся ишшо, как заведенные))