В Америке неимоверные порции в ресторанах. Плюс многие пешком вообще не ходят, только на машине. Если следить за тем, что и сколько ешь, то не поправитесь.А спортом можно бесплатно заниматься - бег и ходьба на улице или под DVD дома, если денег нет на спортзал.