У меня один алгоритм.Надеваю новую пару на работе.Хожу весь день, в течении дня уже то там, то сям возникает легкая натертость или даже покраснение.На след день именно на эти обозначенные места наклеиваю пластыри . Помогает не натереть до крови.А потом, по мере привыкания  как-то все само собой устаканивается и перестает натирать.