точнее последний прием пищи за день?Если я пообедала в 15-16 часов, то потом хочу есть к 20-21 часу, да и мужа кормлю в это время, поэтому удержаться сложно. Все тут пишут о вредности еды на ночь, можете обосновать конкретно, чем так вредна еда на ночь?