Когда то теряла 36 кг, 3,5 мес., днем ела а ля витаминный салат (не больше 300гр в сутки), но была молода. Сейчас 6 мес. не ем крупы, картофель, подсолнечное масло, молочку. Размер порции 150гр (5-6 раз в день) + аквааэробика - минус 30 кг.