Кстати, в 55 как раз голодать становится довольно важно. Мне вон сделали на днях анализ крови, все прекрасно кроме холестерина. А чтобы  его уменьшить - как раз снижение калорий и нужно. И лишний вес в это возрасте вреден для суставов и для позвоночника. Так что - да, голодать, сбрасывать вес. Пользы больше чем вреда.