Это и есть пищевая распущенность. Культура еды - это всегда вставать из-за стола немного голодным, с детства так приучили. В моей семье я готовлю порционно на каждого, никаких добавок. Не наелся, свежая морковка и яблоки всегда в наличии. Не хочешь морковки, не голодный. И мы не худеем, всегда так ели.