У меня была такая проблема, после двоих детей я разучилась спать. Беруши не помогали, слышала каждый шорох за стенкой. Мне помогло физиолечение по другому поводу, ездила в санаторий, как побочный эффект наладился сон ))) После первого дня я просто вырубилась, днем.  Сама не ожидала такого результата. С тех пор сплю нормально