Без кофе с молоком ,сахаром и бутербродом нет жизни, именно все вместе, просто пить мне неинтересно, это ритуал, а просто завтрак и ужин , возможно с ужином небольшого количества)Спать не мешает, растворимыей и молоко делают свое дело , молотый пробовала не раз , невкусно вообще мне