Я не та, кому задавали вопрос и не Алина, тема просто моя.Я 100% уверена, что чтобы там жиробасы ни резали и ни улучшали без включения мозгов, все будет возвращаться к исходному, что нам и демонстрирует Алина собственно. Т.е только через  работу с мозгами, постоянный контроль.А все остальное: физ.нагрузка, бариатрии, препараты, прочая "кройка и шитье", режимы, диеты ... - это все костыли, которые помогают. Как с алкашами/наркоманами.У меня генетически только папина сторона подкачала мамина поджарая и "не в коня ..." но вот я нахваталсь с той стороны+дебильными голодовками по юности раскачали в худшую сторону ну собственно и имею ситуацию когда если я хочу держать форму которая мне необходима для активного функционирования без недостатков на той скорости жизни которая мне нужна, всегда должны быть включены мозги и контроль.Стоит отпустить мозги и контроль и я при бешенной физ.нагрузке махом начинаю набирать и расти.