о, аэройога моя любовь навсегда) Именно на ней я поняла, что такое тело и как можно с ним работать. Сейчас уже нагрузки не хватает, но иногда просто хожу - отвисеться, позвоночник растянуть. После аэройоги самое классное ощущение вытяжения всего тела.