Я например одинаково максимум по часу рваным сном подремлю пару часов что в поезде, что в самолете, не могу спать в дороге. Так чтобы спать-спать восстановительным сном. Поэтому тоже предпочитаю ночные перелеты, именно перелеты самолетом, ну следующий день как растение помотаюсь чуть, я и расписание себе в точке прилета на день прилета максимально растительное составляю, вечером раньше усну и все, через день как новая.