у меня тоже так бывает, с щитовидкой кстати с юности проблемы, но врачи лечения по щитовидке не назначают. Спорт мне реально помогает, помогли некоторые книги (Свияши, Леви "Нестандартный ребенок" - там много говорится о требовании родителей к самим себе, Рами Блэкт - о необходимости цели в жизни), но все срывается когда начинает мой гр. муж мне нервы трепать, все наперекосяк. Но тем не менее диету, физкультуру, общение с приятными людьми, занятие приятным делом, чтение книг по психологии - могу посоветовать. пробовала пить водоросли (ламинарии кажется) - не пошло, сейчас думаю на тему, что какого-то элемента в организме не хватает, но т.к. врачи не смогут в этом помощь (непонятно, какие анализы сдавать) - видимо придется методом "тыка".