Глубокий сон - всего 2-5 часов максимум. Все остальное - не важно. Люди, которые мало спят, почти не видят сны. У них в основном фаза глубокого сна. Это все очень индивидуально. Мне хватает 7 часов. В выходные не отсыпаюсь. А кому-то и 9 мало.