6 тыс шагов это я нахаживаю за день просто так,  пешком до метро, пешком до работы от метро, засекала, 2 тыс шагов до метро,  до работы от метро около 800 шагов. Уже почти 6 тыс. На работе немного ходят все, иногда 7 тысяч а день, есл  зайти в магазин, то ещё больше. Я это за шаги не считаю, а вот в  хорошую погоду люблю с плеером погулять. Круг по району, получается где-то 8 тыс шагов по району.  Плюс шаги до работы и назад , выходит по шагам хорошо, 13-15 тыс. Никаких изменений не видно, а какие вы увидеть хотели? Ничего не будет