Вам не кажется, что для того чтобы получить кардио нагрузку на велосипеде, надо интенсивно гнать, ну или хотя бы ехать в гору.. Ваше прогулочное катание по набережной разве даст что-то? По-моему, нагрузки будет еще меньше, чем при ходьбе. Для пульса нужно дома ставить дорожку, которая делает уклон, и на ней уже ходить.