писала уже в другом топе -Я делаю такой настой - половинка крупной луковицы. потереть, настоять с 1/4 стакана кипяченой теплой воды 1 час. процедить, добавить 1 ст.ложку меда. Даю по 1 ч.л. утром и вечером. На мой взгляд от частых орз помогает. ну и гуляем при любой погоде(кроме экстремальной конечно), не носим носки дома и вообще не кутаемся.