Упражнения я делаю уже даже больше, чем 1,5 года, и дошла уже до 1000раз в день, эффект есть, но незначительныйТ.е. на входе, вроде лучше стало, а дальше(((Может их надо было еще и до Б делать, но тогда я об этих проблемах не задумывалась.