Цель нужно себе задать. За вас её сложно придумать. Может изучить какие-то улицы в центре Москвы? Обойти бульварное кольцо? В Сокольниках есть тропа здоровья - может по ней?  Я её 3 раза прошла, 4 - не хочу ехать. Парки какие там у вас рядом, может туда. Гулять рано утром? До кофейни с круассанами к завтраку? Гулять с аудиокнигой в наушниках?