Вам надо знать свои триггеры, вам нужно ловить самое начало и принимать препарат. У каждого это свой препарат. Я не пользуюсь средствами от мигрени (триптанами), пытаюсь попасть в самое начало и принять то, что мне помогает. Рекомендовать не могу - вдруг именно вам не подойдет и будет только хуже.