Я чувствую, когда повышается давление, поэтому даже не беру тонометр. Тоже боюсь увидеть цифры, из-за которых еще больше давление станет. Сначала пью дополнительную, к ежедневной, таблетку, а когда чувствую, что спадает, меряю, к этому моменту 140-150 верхнее, уже не страшно.