Расслабон даю. Вот сегодня не пойду, пойду завтра утром. Высыпаюсь, т.к. работаю на удаленке, не надо подрываться утром. С "гулять" сейчас у нас проблемы в Химках из-за погоды, под ногами или лед, или месиво. Гуляю только до фитнеса - туда-обратно 2 км. А вообще, если не зима, гуляю, конечно, и на природу выбираюсь.В стресс мой организм загнали не тренировки, а климакс, мне 53 года. Гормональную перестройку не надо со счетов сбрасывать. С питанием норм - никаких кето, угли есть - понемногу картофель, рис или спагетти. Но я без перекусов и ранний ужин. Никакого сахара уже очень давно, лет 12-15, если не больше, сейчас не вспомню даже. На неделю отказывалась от молока - есть отвес в итоге.