Катя, я только недавно присоединилась к системе. Есть куча вопросов.1) сколько раз в неделю Вы рекомендуете ограничить ужин мясным (вариант 6). Вы пишите, не увлекаться им2) если я встаю в 5, в 5-30 слагка завтракаю (кофе, пряник, банан), можно второй завтрак в 10? а то я зверею, а в 5 запихнуть в себя не могу ничего. Вы пишите, что два завтрака допускается, если первый очень рано. Это мой случай?3) пиццу с сыром (только) в обед нельзя, да? (с надежддой, т к она у меня в холодильнике, надо доесть)4)из круп разрешены только рис и гречка? т е к примеру, овсянку (мюсли) в обед нельзя и тем более на ужин, да?5) как по поводу мультизернового хлеба в обед?6) можно ли белое вино, если в компании, еда рыбная, то подают белое. Или только красное можно?