А сколько вам лет что вы такой фигней заморачиваетесь? Не, ну без каблуков может и не плохо ходить но этого очень мало.1. Питание и не ваши овощи, фрукты, орехи и прочая хрень.2. Сон, в темной претемной комнате, желательно прохладной.3. Вода, не "хорошая водопроводная или бутылочная которую вы пьете, а желательно из источников.4. Солнце. Идеально встречать рассвет и провожать закат. Ну и находиться на солнце, никаких линз и уж тем более солнцезащитных очков и прочего.5. Иметь контакт с землей (физический). 6. Физические нагрузки. Не кардио часами типа бега, это скорее разрушает здоровье.В общем жить как можно ближе к жизни наших предков. Защищать глаза от голубого искусственного света. Ну и многое другое. Вот тогда можно говорить о том что ты хочешь сохранить здоровье, а ваши каблуки и седина это мелочь.Ну и на последок, выкинуть всю эту хрень что вы наносити на кожу в надежде увлажнить, очистить и прочий маркетинговый бред. На кожу я наношу только то что могу сьесть Как сказал один хороший доктор. При таких вводных можно сохранять хорошее самочувствие и здоровье, а там как уже повезет. Это дело такое...