Ни сахара, ни молока не употребляю ни в каком виде уже лет 10 точно. Пью в районе 3 литров в день - это просто вода из фильтра, чаи-кофеи не в счет (да и не пью я их почти).+10 кг только за прошлый год.Так что не панацея это.