Например, я малоежка. Всю жизнь ела одно яйцо на завтрак. Сейчас с трудом запихиваю в себя два. Я астеник, под 50, мне белок нужен для мышц, иначе совсем атрофируются. Спорт есть, а вот с едой проблемы. Поэтому коктейли для меня - это спасение. А вот булки с удовольствием ем, но нельзя же.