Тем более! Вообще, есть можно все, кроме того, что содержит трансжиры, усилители вкуса, добавленный сахар (сладкие напитки, сладкая выпечка и т.д.) и переизбыток соли. Если не выходить за свой коридор калорий, все норм. При этом ориентироваться можно не на подсчет калорий, а на порции.