Так, ну про картинки поняла, надо купить, спасибо! А как с ними заниматься - там написано будет?А вот вы про зарядку еще пишете. А какую зарядку делаете?Это я удачно зашла сюда, как раз собиралась, наконец, взять себя в руки и поискать комплекс гимнастики какой-нибудь для глаз.В моей молодости одно время был популярен доктор Бейтс. Может слышали? Я даже занималась чем то по его книжки.