Не одинаковая https://mosclinic.ru/articles/gripp_i_orvi_ih_nelzya_pereputatГрипп начинается с подъема температуры, а катаральные явления идут следом, часто на следующий день. А ОРВИ - наоборот, сперва насморк, першение в горле, слабость, а температура поднимается по нарастающей, сначала может быть небольшая.