автор, предлагаю вам сосредоточиться на своей жизни. есть прием анализа своего внутреннего мира - "круг счастья". это очень легко, наглядно и интересно. никогда не поверю что у вас по всем параметрам десятка. в каких-то пунктах у вас полный провал - и это надо выявить, осознать, принять и исправить. займитесь в прямом смысле собой и увидите, как вам полегчает.частично избавиться от психования вам поможет осознание факта, что вы внутри себя считаете их всех (бесячих коллег) хуже и ниже себя и поэтому считаете, что имеете право их судить и осуждать. а это не так: во-первых, у них может быть огромная куча положительных качеств, которые вам неизвестны и которые перекрывают их недостатки; во-вторых, вы не имеете морального права их оценивать. проблема эта проистекает из гордыни, смертного греха между прочим, одного из самых тяжких. просто примите, что каждый из них - Человек, со своими проблемами, хлопотами, страхами, радостями и дорогими им людьми. все они кого-то любят, заботятся, беспокоятся, боятся за кого-то, радуются. и ничем от вас не отличаются. осознание этих вещей должно помочь вам увидеть в них людей, а не набор поведенческих паттернов. это избавит вас от категоричности в оценке.