1.снимать обвитие надо после рождения всего ребенка, а так - рожать дальше, не ждать даже потугу. Определить его (когда родилась только еще голова) можно покрутив вокруг шеи ребенка пальцем, ослабить - подсунув палец под пуповину, тугое трудно определить - можно спутать с кожными складками. Поэтому просто рожай дальше и все))Плечи тоже что долго не выходят надо понять - нужно ведь дать время матке собраться в комочек после выхода головы и чтобы малыш совершил поворот важный. Если малыш сосет палец (твой) голова не синеет ну и тем более не белая, то можно ждать(ну и если кровь не льется твоя).2. Чтобы после родов хорошо сокращалась надо чтоб и в родах хорошо сокращалась для начала(естественным образом, не с помощью препаратов). Далее: чаще прикладывать малыша по каждому поводу да и предлагать самой, лед (замороженный в двухлитровой бутылке пластиковой) на два часа на область матки, травы пить постоянно, красное вино (кагор), лежать на животе, а также двигаться с первых дней - не залеживаться особо, ходить, можно матку снаружи(живот) массировать круговыми движениями кулачком в быстром темпе но неглубоко нажимая и маленькими кругами небольшими))Но если хочешь подстраховаться (из-за анамнеза)можешь первые три дня поколоть окситоцин плюс но-шпа два раза в день.