Пустая еда - эта картошка и макароны. По крайней мере, про диеты так пишут А в смеси - сбалансированный состав белков, жиров и углеводов + витамины и минералы. Это - самая что ни есть "полная" во всех отношениях еда.Пуста, видимо, голова педиатра... что не редкость в наши дни!