Понятно, что самочувствие при этом может быть нормальным. Но организм не дурак, он при голодании на аварийный режим переключается, замедляет все процессы и копит питательные вещества (поэтому иногда от &quot;диет&quot; бывает обратный эффект или вовсе никакого). У беременных, например, недостаток белка чреват потерей жидкости, сгущением крови, гестозом... Так что, на мой взгляд - неполезно уж точно, если не говорить о вреде (я не о лечебном голодании - там совсем другая песня, а вот о таком, с бухты-барахты, без порядка и без нужды).