Юль, мне кажется, что если фрукты есть правильно, от них не поправишься. Для меня правильно - это до или после еды за 2, а лучше 3 часа. И столько же до  сна, если вечером. Т.е. их нужно кушать отдельно от остальной еды только я сейчас так не могу ))) я голода не чувствую, а сразу подташнивает от голода, тянет кушать всё время..