Дык Вы сами себе противоречите)) Сначала пишите, что "разогнали" метаболизм, а теперь- что если "отпустите" себя, то опять поправитесь. При нормальном метаболизме не нужно себя "держать".  То бишь, как я и говорила изначально,  диетами и нагрузками нельзя его никуда "разогнать", нужны другие рычаги) А диеты и нагрузки -это способы борьбы с последствиями неправильного метаболизма, но не нормализации его.