Суставы, в любом случае, берегите, их лечить у нас не умеют. Да и нигде не умеют, насколько я знаю.Гигиена в этом отношении - не открывать рот шире, чем на 2 пальца, аккуратно зевать, не рваться откусывать жесткие яблоки, раскрыв рот от уха до уха. Не двигать челюстями туда-сюда в стороны, пытаясь языком вынуть что-то застрявшее). Вообще единственно допустимое движение челюстей относительно друг друга - вертикальное.Надеюсь, нормально объяснила. Это вообще правила для всех - и больных, и здоровых.