Честно - нет совсем!  Одежда смотрится лучше. У меня невысокий рост и видно каждый килограмм. Стала лучше себя чувствовать. Мне нравится чувство контроля и не переедания. На тренировках соответственно стало легче. Ну и муж у меня мужчина поджарый сам следит за собой и теперь радуется за меня.