Имхо, мастурбация результативная - это больше "секс", чем пять минут тряски под мужем, которые не оканчиваются разрядкой. Во всяком случае, для здоровья полезнее первое.1. Больше ПРОСТО нежности. Лучше "подышите в ушко" супругу... потом сходите в душ (за чистА разрядкой)... а придя - тоже обнимите его искренне и поцелуйте (вам же УЖЕ хорошо стало).2. Все-таки сходите к сексологу. Договориться об этом визите вам будет тем проще, чем искреннее и ТЕПЛЕЕ будут ваши отношения (см. п.1).