А вы не в курсе, что инсулинорезистентность и есть ВЫСОКИЙ инсулин, поджелудочная старается и все превращает в жир. Именно поэтому вам важно держать сахар на одном уровне, тогда и инсулин будет в рамках коридора(не сразу, но когда организм привыкнет), нагрузка на поджелудочную снизится, но главное у организма появится окно возможностей, чтобы пользоваться запасами, как раз потому что при высоком инсулине(и даже не важно сами вы его выделяете или подкалываете шприцом или помпой) никакой утилизации запасов нет! В этом же помогает регулярная физ. активность, она нужна и для того чтобы печень гликоген расщепляла, и для того чтобы кровоснабжение тканей было хорошим и для утилизации энергии. Конечно не сожрать 600 ккал проще, чем сжечь тренировками, тем более если ваш вес близок 100кг, но тут главное регулярность! У печени совсем не большой запас гликогена, достаточно пробежать 150-200 метров чтобы он пошел в расход, потом можно уже просто идти пешком...Человек - не печка! Одним дефицитом калорий ничего добиться нельзя, надо понять свой организм и принять, а не издеваться над ним и наказывать голодовками...