Автор написала что садится на диету (якобы) и что ей дочь в лицо сказала что у нее лишний вес, худой и стройной такое не скажут. Вес 90 кг при среднем росте это ожирение, а не просто лишний вес. Про профессиональный спорт никто и не говорит. Говорят про обычные упражнения для мышц спины, эти мышцы надо укреплять. упражнения специальные плюс массаж, и вот спина уже меньше болит.