Ну, Таню Танк почитать полезно, если Ваш МЧ - явный Перверзный нарцисс и абьюзер. Грандиозный. Который обесценивает и гнобит в открытую. И врёт как дышит.В более простых случаях Вы ещё хрен разберете, что происходит... Проживете лет 10, а то и больше  - в "розовых очках"