Вот она - ваша психология ебучая. Все, как в книжке написано. Или какой-то гуру на ютубчике сказал. А оно не так все, неа. Не работает, как гуру сказал. И нихера это не наш выбор. А "выбор" данной нам по факту рождения резистентности к стрессовым ситуациям. Можно ли это корректировать? Можно. Но лишь до определенной степени. И не на постоянной основе. Ибо физически невозможно очень долго жить в состоянии борьбы со своими страхами, можно сказать - с самим собой.