Завтрак:вареные яйца, паровой омлет, вермишель с мясом, или с сыром, пирог с мясом, кексы, шарлотка..Обед:винегрет, оффощное пюре (картофель, морковка, шпинат), пшеная каша с паровой котлетой ( вы в курсе что овощной и мясной бульон нужно ограничить?)суп-пюре, плов, но токо в виде риса, свареного в подливе из-под мяса.Полдник:рекомендую фруктовые пюре. Яблоки, груши, сливы, что там у вас еще есть приварить и измельчить в блендере, можно брать баночку на работу.ужин:у меня часто салаты, но можно мясо, рыбу, овощи.Если есть голодные боли, то вечером можно слопать немного сыру твердого, или на него тоже аллергия? Тогда немного вареной говядины.Почему аллергия на гречку? Странно..с капустой понятно, но гречка, первый раз такое слышу. А перловка как? А кукурузная? А кус-кус?А пшеничная крупа "Артек"?Борщ можно делать без томата, харчо тоже, рыбу тоже тушить без томата: со свеклой, морковкой и луком, просто отпад!! Говядину моно готовить мильоном способов. Не забывайте про потрошки! Куриные в том числе.