зачем увольняться?просто надо потерпеть и ложиться строго в 22ч, прямо ставьте будильник на это время и в кроватьпривыкнете, просто еще мало времени прошлодайте себе хотя бы пол годая тоже в области живу и тоже приезжаю раньшеспокойно пью кофе, морально готовлюсь к началу дня, утром до обеда стараюсь сделать все, требующее особого внимания, а уже после обеда - работаю на расслабоне)попробуйте пустырник попить, если сложно с засыпанием