Я убрала из своего меню все колбасные изделия, уже лет 5-6, не из-за похудения, а потому что это в принципе вредно. И я их не хочу, это вопрос привычки. Могу съесть бутер с копченой колбасой в театральном буфете, это ни на что не влияет.  Точно также можно убрать любой продукт, если понимать, для чего. А вообще диетолог мне сказала, что при цели похудеть даже фасоль следует отваривать самостоятельно, потому что во всю промышленную еду добавляют приправы, добавки, разжигающие аппетит. Что уж говорить о колбасах и чипсах, если даже фасоль в банке влияет на аппетит?