Уж прошу прощения, что стописятая тема в ВО, но пусть повисит покавопрос - насколько при подсчете калорийности важен завтрак?у меня снижение веса идет на 1200 кквот мой классический завтракв 8 утраТворог 130 г 124 ккЛен 20 г 81 кксырой Миндаль/фундук 40 г 247 кк (предварительно замоченные на ночь водой)кофе с молоком 8 ккв 11 часов пару мандарин - 70 ккИтого 561 ккостается 639 , чет мало, как считаете?или разделить оставшееся на салат/овощи+белок и вроде как нормили не учитывать завтрак в калораж?