Все верно говорите.  Надо было не сидеть на одном месте,  а менять работу раз в 5 лет. Тогда было бы проще. Но уж как есть. Про навыки "притирания" - я думала, что я спец, но видимо только снаружи. внутреннее недовольство остается. Про "сидеть год"- часики тикают, сейчас я 40+, а скоро буду 45.  Опять же в процессе стало очевидно,  что есть круг компаний, куда для 35+ вход закрыт, если они сами тебя не переманили.