А вот сюда заходили?http://www.okorites.ru/вообще-то в любых упражнениях (в том числе связанных с энергетикой, а впрочем, ЛЮБЫЕ упражнения, даже качание пресса - свя\заны с энергетикой, и кто это не заюывает - достигает лучших результатов) - так вот,1) не забывать про здравый смысл. Понимать, что чудес не бывает, что если бы упражнениями можно было научиться летать и жить вечно или хотя бы излечиться от скажем рака - то многих проблем уже бы не было; что большинство рассказов, о тибетских монахах, арабских дервишах или индийских йогах, которые левитируют или живут вот уже 300 лет - или легенды, или преувыеличения, или...мошенничество с целью срубить бабок с легковерных.  С другой стороны, в правильном питании, тщательно подобранных физических 9в том числе дыхательных) упражнениях и духовный практиках есть мощный потенциал укрепления здоровья и улучшения качества жизни. 2)не "вырывать вещи из контекста". Судя по описанию - система включает в себя\ и физические, и ментальные, и духовные практики, а также ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Выдернуть что-то одно - или снизит ценность системы, или навредит (так те, кто считают. что йога - это только вычурные позы и берутся тут же завязываться в них - могут серьезно нанести себе травму).3) при ухудшении самочувствия или (важно!) отношений с близкими людьми - пересмотреть свои...практики. 4) ну и если есть анамнез (или история в семье) психических заболеваний - лучше...гм...поосторожнее. Правда, это предупреждение обычно самое бесполезное по очевидным причинам.5) если можно - найти группу единомышленников ( к примеру вышеуказанный форум). Там можно обмениваться опытом и поддерживать друг друга. Только следить, чтобы эта группа не становилась единственным кругом общения, как секта  (см. п. 3)А так...чтобы что-то навредить, нужно очень сильно постараться. Мир в общем-то неплохо защищен от...гм...ну не дураков, а начинающих и вызвать демонов ада случапйно нарисованной пентаграммой - это из области сказок.