только и чувствовать вы себя при таком похудении будете плохо, потому что печень гликоген расщепляет, а инсулин отправляет его в жировые депо, а печени гликоген восстановить неоткуда и она быстро понимает, что или идет деградация тканей(и тогда нагрузка на нее растет, а ткани деградируют быстрее всего в мышцах, которые плохо используются) или она убеждает хозяина есть нормально...Результат на коротком отрезке действительно снижение веса, но потом, инсулиновые качели остановить трудно, печень уже устала, сил держать диету уже нет, рано или поздно человек срывается со своего только творога без всего и...результат не порадует...