Прочитала, что на мой вес и ростНЭ=ВОО+ДОВаша норма энергозатрат = Основной обмен + Дополнительный обмен = 1213 + 485 = 1698 ккалКак, ну как мне еще наесть  НЕ вредными продуктами ЭТО?Я убрала свои печеньки ВООБЩЕ. Мне их вернуть, что ли хотя бы до 1200 калорий? Я не понимаю!Ответьте, плиз, кто-нибудь! Пожааааааалуйста! Заранее спасибо!