кальций с магнием мне хорошо при сердечных проявлениях помогли, а так, вообщем, надо успокоительного чего попить, витамины группы В тоже врачи рекомендуют... а вообще, самому себе помочь трудно (на себе проверено неоднократно), лучше к специалистам, все же...