да про своё-то питание уже забудь. оно уже мало влияет.а крепит и груша, и банан, кстати. ну, это кого как, есст-но. моему герберовское пюре стул сильно размягчает. тут дала как фрукт просто, так стул ваще тип апоносца был. так что по 80 г теперь давать точно не буду. масло добавляешь в овощи? я чередую оливковое, подсолнечное нерафинированное и тыквенное. по чайной ложке в овощи с мясом добавляюдавайте налаживайте там стул!!! @@@@@@@@@@@@@@@