Приучила себя по утрам стакан теплой воды пить, сейчас уже некомфортно без него. Днем к сожалению мало пью именно воды, забываю и не хочется. Еще один стакан к утреннему выпиваю, запивая витамины, но про них периодически забываю. Ну и после тренировок или уборки или долгой прогулки - когда влага в организме теряется, тогда прям хочется воды. Вечером пить не могу - иначе всю ночь бегаю в туалет, а хочется всю ночь спать)) в течение дня пью кофе и чай, чашки 4 получается в сумме.