В таблетках. Он как бы снимает отек тоже.Я просто через это прошла, пришлось красить родительскую квартиру и я это делала в течение месяца с большим энтузиазмом. В результате оказалось что я даже встать не могу на правую ногу. В общем, два месяца подряд я пью по три таблетки тайленола на ночь. Никаких велосипедов, приседаний. У меня даже температура была высокая в самом начале, так было все плохо. Ни в коем случае не делать что-то, от чего боль усиливается. По ступенькам ходить не сгибая ногу (угу, подтягивая за собой).