Веками никто не ел такое количество добавленного сахара, питались только тем, что есть в их регионе,  и молоко пили нормальное, а не извращенно-переработанное, с разрушенной полностью структурой, как сейчас. Веками разнообразие было только у тех, кто жил вокруг Средиземного моря, где растет и пасётся вообще всё и вся.Вы знаете, как питались хотя бы ваши пра? Врач, доктор медицинских наук, который двигает кето у нас, впервые узнал об этом в 80-х годах прошлого века в штатах, и именно из научного исследования. Кочевники, а в России большое число народов веками вели кочевой образ жизни, питались и питаются так до сих пор