Я все же пошла на акву, справка так не нужна, на тренажеры не могу, появилась проблемка с ногой. Заставляю себя 2 раза в неделю выбраться. Да, немного отвлекает, но видимо нужно чаще ходить, для настроения и большего "погружения в коллектив"