У меня ходьба быстрая с подъёмомПлюс силовые, в том числе на ноги, в том числе со свободными весамиВсё в порядке с коленями (ттт)Важна удобная обувь. В идеале разная для бега и силовыхВот у меня новые кроссовки - и что-то не то с внешней стороной стопыНадо стельками скорректироватьК ортопеду запишусьПричём марка та же Puma, и модель похожаяМожет, ещё сядут по ноге