Чтоб есть сыто и стройно, есть когда хочется и что хочется, и при этом не переедать и никогда больше не бороться с лишним весом после его нормализации, заходите в мою темуhttps://eva.ru/forum/64/3677020Я ветеран похудений на таблетках и диетах. На них всю жизнь не проживешь, потом опять вес набирается, потому что надо уметь жить не переедая и не голодая. Я научилась! Уже два года после последнего скидывания веса я забыла что такое переедать, толстеть, голодать, терпеть, худеть... Уже просто живу со своим нормальным весом, не голодаю, сытая, желудок при этом не набиваю. И так можно жить постоянно, что я и делаю.Причем любые застолья (новогодние) не помеха. Не переем и не объемся, но наемся.А спорт хорош для тонуса физического и психологического в том числе.Попробуйте.