У нее много полезностей - улучшает сон, работу мозга, контроль стресса, увеличивает естрадиол (помогает с приливами), вроде еще и сахар в крови нормализует. Это все в теории - я прошерстила заключения по исследованиям. Пью пару недель, вроде качество сна улучшилось (реже просыпаюсь), обрадовалась, что приливы пропали, но пришли М, так что, это, скорее всего, благодаря им.