Я бы подключила нетрадиционные методы типа аутотренинга, медитации. Упражнения из йоги на расслабление очень хорошо работают. Но их нужно выполнять регулярно и эффект от них накопительный. А так поговорите с лечащим врачом, может она что-то порекомендует. Совсем исключить вашу реакцию на  особые стрессовые ситуации не получится, но " сгладить" ее можно