А я могу подтвердить , эта рекомендация работает. Я давно пью теплую и горячую воду натощак, по рекомендации гастроэнтеролога, для запуска ЖВП.  Две кружки по 250 мл. Не залпом. Минут за 15, иногда за 30, смотря сколько времени утром.  Отеков нет, даже если попью перед сном. Раньше бывали