Мази и прочие припарки не помогут, к сожалению.Три инъекции в сустав Остенил раз в неделю+ 30 уколов Доны (хондропротектор)это вам даст передышку на полгода примерно, остенил временно заменит стирающийся хрящ, а дона это  глюкозамин - строительный материал для хряща, следующий приступ будет легче...и еще важный момент: если у вас есть лишний вес - худейте, если не занимаетесь спортом - начинайте срочно заниматься, нужно снять вес тела с суставов и перенести на мышцыя в этом вопросе разбиралась долго, у меня артроз тазобедренного сустава, я проделала все что вам описала, и записалась на спорт, я сейчас уже год вобщем-то в стабильной ремиссии, спорт очень помог