Девы, я нормализовала сон, когда отказалась от сладкого, перестала есть часа за 4-5 до сна, и занялась силовыми дома регулярно. Иначе, прерывистый сон, с походами в туалет, назвать сном нельзя, одно мучение. Может кому другому поможет мой способ. От изменения образа жизни, вот такая приятная "побочка" образовалась. Сплю глубоким сном теперь.Добавлю, что такой эффект появился не сразу, а где-то через месяц-полтора.