Групповые пользы не принесут, это я по себе знаю.Тут либо оплатить тренера на первые несколько занятий, либо на ютубе искать ролики.Я начинала заниматься под Джилиан Майклс, она в своих видео подробно рассказывает как правильно выполнять все упражнения, как ставить ноги, руки, спину.