я лежала 2 часа все это время, а сейчас 1,5 проходит я начинаю вставть.В том и другом случае все равно утрик вытекает потом.Прочитала в анатации, что максимальное усвоение происходит через час, и поддалась ленце, не в моготу уже лежать, а раньше влегкую 2 часа!