Занимаюсь после большого перерыва полтора месяца. Было 16 тренировок по 50 минут. Тренировки попеременно кардио и силовые. Плюс хожу с переходом на бег почти каждый день по часу. Ем нормально, дефицит калорий есть. Быстрые углеводы очень редко попадают. Вес изначально не очень большой. Короче, в результате моих усилий у меня плюс 2 кг. Тело более подтянутое, но в см тоже самое. Когда я начну уже стройнеть. У кого-то так было?