Слушайте, я бы тоже проснулась в час-два ночи, если бы заснула в 9 вечера. Это не бессонница. Вы удовлетворили свою потребность в сне и проснулись. Тут только позже ложиться или больше уставать)) Из Вашего сообщения не очень понятен остальной распорядок дня. Вы во сколько утром уходите на работу? Во сколько возвращаетесь? Я бы посоветовала днём, если есть возможность, минут 30-40 подремать, чтобы сдвинуть вечером отход ко сну. У меня, к примеру, есть такая возможность на работе. Я ем быстро, поэтому оставшиеся  от обеденного перерыва 40-50 мин. могу подремать.  Или, если рано домой приходите, то можно привлечь минут на 40.