После родов женщине необходимо обеспечить душевный и физический отдых, т.к. роды отнимают много сил - и физических, и эмоциональных. Комплексы упражнений с эламентами йоги можно начинать выполнять после 3-х недельного перерыва после родов.  Комплекс расчитан на 7 недель. Каждодневная работа над собой и положительный настрой помогут Вам превратить свое тело в послушный инструмент, окажут стимулирующее действие на умственные способности и помогут обрести душевное равновесие. А я помогу Вам овладеть этим комплексом. Если интересно, пишите в личку. С удовольствием отвечу на все Ваши вопросы.