ОЙ, вы прям все мои проблемы описали. Я ничего не делаю в связи с этими проблемами. Не верю, что медицина может помочь с ними. У врачей не была лет 15. Зарядка, растяжка, 5 км каждый день пешком, сократила мясо, сладости и жареное. Вот то, что я для себя делаю. Плюс цитрат магния и витамин Д курсами.