К хорошему психологу сходить. Таких мало, но есть. Нужен тот, кто снимет зависимость. Сами вы не справляетесь. Очень понимаю, и жалко вас((. Но это не жизнь,  так нельзя. Попробуйте йогу и глубокое дыхание. Помогает.