Мне конечно помогает отказ от от вредностей, но я зверею. Поэтому забила. Легко худею на отдыхе - приезжаю минус 5-7 кг за две недели на шведском столе в отеле. Причина - нервотрепка в десятки раз меньше, спать ложусь раньше (дома в первом часу, а подъем в 6.30), люблю видеть что куча еды доступна и не мной приготовлена, поэтому мне не жалко что я ее не кладу на тарелку, хотя на завтрак радостно ем все две недели жареные пончики со сгущенкой, помимо всего прочего)). Да, рост 160, вес 90. Кстати со шнурками проблем никаких, люблю завязывать, в принципе и пол ладонями могу достать с прямыми ногами.