Сколько по времени занимает 10,000 -20,000 шагов? Раньше, когда в городе жила, много ходила пешком, на работу 25 мин в один конец, и вообще много ходила. В РФ когда приезжаешь, очень много ходить приходится. Теряла мигом 3 кг, а мне надо наоборот, набирать кг, а не терять.