У моей 2 степень. Плавает, но это больше для самоуспокоения. Наш ортопед говорит, чтобы был толк для спины нужно в день проплывать километра по 3, а так это просто купание. Нужна гимнастика. Для сколиоза с вашими градусами я бы посоветовала взять курс занятий СИАС. Мы проходили, когда 1 степень была. Сколиоз за год ухудшился, но чисто внешне осталось на том уровне, что и было. Может даже чуть лучше внешне стало. Когда стала 2 степень стала уже заниматься ШРОТ.