Нда. Читаю местных диетологов: фрукты нельзя, сыр нельзя, овощи нельзя, мясо нельзя, от засушенной муки типа лаваша или макарон вас разносит в бегемота. Что можно? Псиллиум.Да идите вы нафиг с таким похудением - есть нужно вкусно нормальную еду. И жить счастливо, а не осознанием псиллиума.