Так смотрите список разрешенных продуктов. Врач наверняка памятку дал. Или не дал?Овсяная каша (без добавок, не мюсли) на завтрак, можно с чем-то типа колбаски.Пшено, перловка - это все разрешенные вещи для диабетиков.С ними можно делать типа плова. Это помимо яиц, о которых пишут все. Посмотрите тут еще Лечебный стол № 9https://valeo22.ru/poleznaya-informacziya/dietologiya/stol-9.htmlНО! После гречки нужно замерять уровень сахара в крови и сравнивать.Потому что у кого-то гречка вызывает подъем сахара.Не забывайте, что молоко тоже содержит сахар. Его можно очень совсем немного в день.