тебе очень правильную статейку кинули, под душем лучше не греть, а сцеживать и мелкую по возможности прикладывай к больной груди в разных позах, чтобы она из больной доли молочко высасывала....Все наладится обязательно,обычно месяц, и все хорошо, у меня вот тоже третий, но такие проблемы опять будут, я уверена.