я-не автор, но проблема схожая. Попробовала Ваш метод, получилось, и я почувствовала такое расслабление,что заснула тут же. Я представляла себе, что пеленалась материей серебристого цвета, не знаю почему серебристого, но так мне захотелось. Прямо представляла, что очень плотно пеленуюсь и ничто не может пробить эту оболочку. Вообщем, клёво. Спасибо за совет.