Тааак.  Делайте такие упражнения каждый день 1.  сотня2. Пила 3. Растягивание ног одновременно 4. Скрещивания 5. Штопор6. Круг ногой7. Головоломка 8. Плавание9. Русалочка Каждое упражнение по 5-10 раз. Сначала можно по 2-3 , через неделю увеличить до нормы.  Только без пропусков.  Приходите через 6 месяцев и расскажите  как успехи. На сколько уменьшился живот в области талии