я пью успокоительный сбор (1 пакетик завариваю) + глицин (3 таблетки), спать стала лучше, нервничать меньше. магний и 5-HTP с теанином мне оказались мимо. атаракс пропивала по серьезному поводу лет 10 назад, очень помог, но стресс и последствия тогда были очень серьезными, не так давно вспомнила о нем, стала пить по половинке, какая там машина, я просто больная от него, состояние лунохода огретого мешком.