да ждем продолжения, обоснуйте, предложите свое.в данном питание баланс ЖБУ и клетчатки. продукты все натуральные, термообработку пройденные. есть кисломолочные продукты.Единственно можно уточнить еще что хорошо бы ферментированные продукты тоже время от времени подключать - квашенкую капусту, кимчи, мисо. Но это уже детали, в овощи может войти спокойно как опция.Остальное все с точки зрение витаминов, минералов достигается вариьированием. те же орехи это 2 бразильских если=норма селена в сутки. Ну и тд.