Автор, я с вами один в один. Тоже наела за зиму 3-4 кг. Все дела ещё вчера, так что правильная жизнь у меня началась сегодня .  Самое действенное для меня - ранний ужин (до 7 часов). А чтобы не было искушения поужинать ещё раз - иду в спортзал или на пробежку