второй рецепт Тыквенная каша с антоновкой и манкой:Тыква кусочками кладется в воду, после закипания снимается пена и кладутся нарезанные яблоки.Варится  минут 5-7. Затем содержимое перекладывается в дуршлаг, а в эту воду добавляется манка как для негустой каши, но можно и погуще. Дать повариться минуты 3, затем туда переложить овощи и поварить еще минут 5. Далее блендером все смешать. САХАР НЕ НУЖНО! каша будет сладкая