У меня не на столько серьезная проблема, но муж начал резко набирать вес одно время. Понимаю что без мяса мужик никуда. В итоге стараюсь не давать ему ничего жаренного. Запекаю без масла рыбу или мясо. Варю супы на постном мясе или на косточке. Хлеб только черный едим. К обеду всегда подаю много салата, приправляю только оливковым маслом первого отжима. Кажется это работает, мы потеряли уже пару размеров.