У меня ттт нет проблем с беспричинным упадком настроения.Я знаю, когда я в миноре - 1. когда болею . Поэтому занимаюсь профилактикой в меру способностей.2. когда долго нет солнца зимой . Много лет ездила в феврале в горы , в Альпы , на наши курорты не перестроилась((,   поэтому обязательно гуляю днем + солярий , сауна, бассейн. 3. Когда читаю плохие новости . Перешла на аудиокниги,  перестала следить.Автору нужно разобраться  причинах имхо,  если это действительно гормоны,   то корректировать, ничего не поделать. Удачи!