не слушайте евских экспертов, авторподберите вкусный для себя протеинможно найти пробники, на один раз, чтобы бадью сразу не покупать75 гр это не так уж и много, на самом деле, можно было бы обычными продуктами набрать, но идеала не существует, поэтому протеин может помочь в сложных ситуациях