Мой организм отлично в 6-30 утра ест говядину.Потому что он почти не ужинает, ну т.е з0еленый салат с белком у него на ужин. После тренировки. Мой организм слегка голодный спать ложится.А когда я была на режиме и местами даже на голоде, мой организм прекрасно просыпался в 5 утра с воплем "завтракать!!!"