Т.е. вам это было настолько легко, что вы даже и не заметили? Я пробую это делать на протяжении восьми лет с переменным успехом - худела на 25 кг несколько раз и поправлялась снова. Так что ленивой меня назвать сложно. И делать это очень нелегко, особенно когда результат не держится и требует пожизненных ограничений.