У меня как раз в период наступления климакса случились первые ПА. Внезапно. В общественном транспорте. Сначала просто голова закружилась, захотелось присесть, через пару дней когда уже вышла из метро и стояла в очереди на маршрутку, и прям накрыло, думала в обморок упаду, пришлось выйти из очереди и срочно пойти искать скамейку чтоб присесть. Еще через неделю в метро, причем я сидела, вроде все было нормально и не душно...но внезапно наступило предобморочное состояние, думала прямо в проход вывалюсь, внутри паника именно из-за этого состояния, чувство смерти не помню чтоб было. Вышла на ближайшей станции и вызвала себе скорую даже (я не понимала что вообще происходит со мной, почему ТАК кружится голова, почему ощущение что сейчас грохнусь в обморок). Прошла все обследования потом, и сосуды и сердце и голову...все проверила, причин для обморочных состояний не нашли. Значит это ПА. Вт когда я поняла что это такое со мной, мне стало легче! Я "узнаю" ПА в самом начале и не даю ей развиться. НО! Я избегаю душных помещений, битком набитого ОТ, в метро езжу только сидя (если ехать больше 2-3 станций), когда в целом себя не важно чувствую, то еду вообще на такси (если отменить поездку не получается). И мне значительно лучше когда я не стою, а иду (насколько поняла, при движении быстрее "сгорает" адреналин, поэтому мне быстрее стает легче), ну и всегда с собой портативный вентилятор (легкий ветерок в лицо тоже помогает когда начинает накрывать). Связываю ПА исключительно с климаксом, своей повышенной тревожностью, гормональная перестройка и все такое, ну сосуды уже не "молодые" (хотя по сосудам никакого криминала не нашли).