Такая же проблема. Во всех сумках лежат упаковки с пластырем. Как только чувствую дискомфорт, присматриваю максимально подходящее место, останавливаюсь и наклеиваю  пластырь. Потом кожа постепенно привыкает. Разная обувь натирает в разных местах. Обувь покупаю по размеру.