я не следила за вашими другими сообщениями, проститено вы реально 5 дней в неделю едите 1000 ккал? вот прям все время?я же писала абстрактные цифры... суть надеюсь понялипросто многие думают, что они на диете-дефиците, но не учитывают выходные-праздники, калории из алкоголя, заправок для салатов и масла для жаркидаже если получается профицит на 150 ккал в неделю, то в год это уже 7800, а это почти +1кг в весе, которые просто и незаметно осели на боках