Ничего нового... отказ от вредных привычек, алкоголь больше не употребляю.Режим, физическая активность, много гуляю на свежем воздухе. Закаливание.Сбалансированное питание... витамины, пробиотики.Между физической и эмоциональной составляющими - тесная взаимосвязь. Если жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения.  Я позитивна, радуюсь каждому дню и благодарю....