5 кг вполне реально. Я обычно ставлю цель терять 2 кг в неделю, это реалистично. Для этого только завтракаю и легкий перекус до 12, потом не ем вообще, только воду пью, зато хожу на плаванье или в тренажерный хотя бы три раза в неделю. Конечно еще массажная джакузи, дома в ванной тоже массаж и щеткой тру, ну чтобы кожа не провисала а тоже подтягивалась и становилась упругой.