Не 2 литра, а 30 мл на кг веса. Я тоже раньше пила мало. Это плохо на самом деле для организма. Сейчас питание выстраиваю с нутрициологом. И первое, что меня заставили сделать - приучаться пить воду. Да, согласна, что бегаешь в туалет. Но распиваться надо постепенно. Естественно, если я в дороге и туалет не предвидится - пью меньше. Стараюсь почти всю норму выпить до 17.00. Вода+ правильное питание - это сильная вещь.