не замыкаться дома в своей кровати, не пить, не курить по десять пачек (пусть им будет хуже - неа, им хуже не будет), это не поможет. по шагам - долги расписать и рассчитать варианты погашения, мудаков - вычеркнуть, работу- искать другую. приставать к друзьям - выше споры какие-то зацепила, надо или не надо так делать  - надо.