я вот думаю, что домашняя еда, без консервантов и прочего всегда полезная и от неё не толстеют, если, конечно, не жевать лёжа в кровати 24 часа в сутки). Толстеют как раз от фаст-фуда, включая колбасы, сосиски, молоко долгоиграющее, магазинные йогурты и т.д.