Свой рацион озвучьте. Мне просто очень интересно чем таким на кето питаются без клетчатки (ок, тем, что содержит мало клетчатки).Вы такие достижения описываете)) Вот только.... у меня это всё в базовой комплектации - нет мигреней, кожа может  и загорает, но я сама не загораю - кожу не порчу, алкоголь переношу прекрасно, не мёрзну вообще при адекватной одежде. Я не на кето)) И даже не пытаюсь. За рационом слежу, но больше за качеством еды, чем за количеством, калории не считаю. Ассортимент продуктов питания у меня широкий и я его постоянно расширяю. Но "всё и сразу" есть не буду, люблю попроще и разносить во времени.