Вам же наверняка эндокринолог давал рекомендации. Вы можете таз салата листового с огурцами себе на завтрак сделать, с теми же двумя яйцами очень наедательно. Я, когда некогда готовить салаты, делаю бутеры на хлебцах гречневых с мягким сыром, огурцом и индейкой запеченой (она у нас дома всегда вместо колбасы)