Ну, подруга резковата и нетактична, но, вероятно, правду сказала. Я тоже наблюдала, как знакомые пары сдавали после появления младенца, один "молодой папаша" за первый год прям на глазах поседел. Так что в целом, неудивительно. Но вы не отчаивайтесь, как правило, если люди не махнули на себя рукой, они потом постепенно восстанавливаются. Примите как факт, что вам надо наверстывать упущенное.