Вы таки не поверите, но я вес на 50кило снизила и мышцы накачала безо всякого кето.Сначала просто на урезании рациона, а потом на низкоуглеводке обычной попсовой. И тоже кожа очистилась бонусом. И на той низкоуглеводке мне очень ооооооооочень помогли огурцы и салаты, а также прочие другие цветные капусты и брокколи со шпинатами.И гречка, да.