я думаю, в первую очередь, нужно ориентироваться на свое самочувствие. если вас не тошнит, организм себя прекрасно чувствует, ну и пейте вы свои таблетки. врачи тоже не дураки (по крайне мере, не все))))я вот фолиевую точно пить буду.и магне, поскольку он мне реально от тонуса помог.а остальное (витамин е и йодомарин) - пока упаковки не закончатся. ну и врачей подергаю, сколько принимать нужно.