Обойтись конечно можно, никто не умрет)). И даже отдохнуть без него вполне возможно. Про иммунитет так вообще это миф. Если ехать на море на неделю, то это скорее удар по иммунке, чем польза. Смена климата никогда не полезна. Поэтому раньше и выдавали путевки минимум на 21 день. Неделю организм перестраивается, потом начинается укрепление иммунитета - солнечные ванны, морской воздух и прочее. Но это если все правильно делать, а не загорать до состояния вареного рака.Поэтому многие по приезду домой, начинают заболевать.