По сути, я и так питаюсь скромно, без конфет, тортов, максимум домашняя шарлотка в сезон яблок, лето наоборот, более правильное питание, есть время готовить для себя. Куда ещё то пересматривать, одной  индейкой с овощами тушеными я не смогу питаться.  Мне надо борщ,  рыбка, желательно с рисом, понятное дело, что я не тоннами это жру, но по прибавленные кило, можно подумать, что я ела торты все дни и запивала свинным жиром  летом зелёные щи ела много, грибной суп, все без зажарки, ну картошка жареная пару раз с грибами, иногда шашлык без соуса. Рацион был менее калорийный, чем до отпуска, до отпуска могла булку в пятерке купить, улитку греческую с мясом и кофе на обед. Роллы заказать могла. Или пиццу кусок. И вес не рос.. И такой вес у меня достаточно долго был, меня, в принципе устраивало, хотелось 75 конечно, но я и тому рада была, что не набирала, что бы я не ела вес не рос.