Про тягании штанги на 50кг никто не говорит, это фанатизм, да. Но силовые упражнения должны присутствовать в жизни женщины, особенно, когда она в возрасте климакса. Потому что в это время теряется мышечная масса, которая поддерживает костный аппарат. А виноваты гормончики.