Так, первое, что нужно сделать: забыть слово "не люблю". Потом.. почему не можете есть сырые салаты? Пекинка, морковка, огурчик без шкурки самое оно. Токо лук исключить. Хотя белый салатный в малых дозах еще ниче. Изжога на лук, а не на сырые овощи.У меня язва желудка, грыжа паховая, астма, ну и куча других заболеваний, которые не будем тут оглашать.Что я ем:Мясо: курица тушеная, запеченая в духовке, отварная. Мясо отварное (я люблю говядину), тушеное, запеченое в духовке. На бульоне варим супы, или просто бульончик пью, тоже ниче. Рыбу не люблю, поэтому извращаюсь: рыбку фарширую, заливаю (фото в паспорте), тушу в томатике с овощами (томат пасту берем только высшего качества, я беру Чумак, никогда изжоги не было). Тефтельки, котлетки тушеные, битки по-французски (в паспорте). Тушу мясо в подливе, и куру тоже, потом в этой подливе варю гречку, оч. вкусно. В пароварке делаю телячьи рулеты с сыром, Супы: тыквенный-пюре, картофельный-пюре, борщ с грибами если с картохой и без картохи если на мясном бульоне (я на -60).Харчо (строго контролируем кол-во ткемалли), рассольник (огурцы отжимаем хорошо, промываем и тушим),Гарниры: пшенная каша (любимая), гречка, овощное пюре. Овощные замороженые смеси в ассортименте.Еще хороший прием: варим телятину, мясо перекрутили с спекли пирог дрожжевой, печеный, а из бульона суп! Пирог на завтрак как нахОдка Аллергия у Вас на ВСЮ молочку? Или только на сырую, я кисломолочка проходит? творог к примеру?Чтобы небыло геммороя нужно кушать клетчатки по-больше. Вот Вы салаты не едите, от сюда проблема. Если запор уже есть, то натощак йогурт хорошо помагает..но если аллергия..то чернослив или курага.