Я астеник, запястье почти как у дочери 10 лет, лишние 5 кг - по биоимпедансному анализу у меня скрытое ожирение, жира 33%Мышцы набрать не могу, а жир - легко, от одного ужина в неделю с ресторане с вином и десертом - стабильные прибавки веса, сбросить не могу, калории считаю, тренировки, бег и т.п.