ЦЕННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА: 1.Смейтесь намеренно.При сомкнутых губах до напряжения в мышцах щек. Рез-ат:сохраняется молодой овал лица, не опускаются уголки губ. 2. Напрячь все мышцы лица, широко открыв глаза и сложив губы трубочкой. Щеки слегка втянуть. 3.Раскрыв рот, напрячь губы "О",напрячь мышцы шеи, раскрыть рот " А", медленно сомкнуть губы "У". 4.Надуть щеки, как будто хотите прополоскать рот.Потом медленно втягиввать их. Рез-ат: нет морщин вокруг рта. 5.Напряжением мышц щеки к глазам и ушам.Затем подтягивать кончики губ к зубам, делать , чтобы от напряжения задрожала голова.8-10 раз. 6.Растянуть губы и собрать их в трубочку.10-20 раз. 7.попеременно надувать , то одну щеку, то другую, надуть обе, прыснуть.10-20 раз. 8.наполнить рот воздухом и перекатывать воздух по кругу внутри рта.Пока не устанут мышцы. 9.Поднять вверх губу в гримасе презрения.5-8 раз. 10.Оскальте зубы( гримаса ярости), удержите 5 сек.3-6 раз. 11.Опустить нижнюю губу( гримаса отвращения) 8 раз. 12.Пошлите воздушный поцелуй.5-8 раз 13.Раздельно поднимайте польцем уголки рта. 5-8 раз. 14.Заверните губы внутрь, задержать на 4 сек.3-5 раз. 15.Расширьте глаза( гримаса страха) 5 раз. 16.зажмурьте глаза. 5 раз. 17.Выпятите подбородок. 5-8 раз. 18.Напрячь мышцы подбородка и опустить его с напряжением. 5-8 раз. 19.Рсслабьте лицо полностью,закрыв глаза, челюсть должна отвиснуть.