Прежде всего вам нужно менять график работы,чтобы высыпаться,именно сон дает силы,это чувствуется в первый выходной день после пятидневки. Я уборщицей работаю третий год с утра и пришла к выводу,что нужно сдвигать график на вторую половину дня,чтобы высыпаться и делать свои дела,в т ч посещать своего зубного,который принимает только до 14 час,а вторая смена -дежурства. Из за работы запустила зубы так,что с сстрым состоянием попала. Сон-вот,что нужно любой женщине,которая страдает нехваткой сил плюс неполный день желательно и это только в клининге,можно конструировать занятость. Меня график с 9-18 в ужас приводит,хотя есть и похлеще графики с 6, 7-19,23 часов.