Совсем все не проучится, но специально ничего на тему не читать и не смотреть, в разговорах не участвовать. Смотреть и слушать максимально отдаленный от темы контент, например, про путешествия или кулинарию, найти себе хобби. Уйти в себя проще говоря, и все.