Я на 24кг худела лет 15 назад. За питанием не следила и не слежу особо, просто некоторые продукты почти исключила (колбасы, мучное, снэки всякие, соки и т.п.) и на автомате стараюсь больше белка и зелени-овощей употреблять, меньше жира. В какой-то момент 15кг обратно прибавились меньше чем за год, оказалось щитовидка, начала пить л-тироксин. На таблетках часть лишних кг сами собой ушли, теперь уже года 4 в одном весе, причем ем или не ем, есть физ.активность или нет - пофиг, вес не двигается, разве что тушка то рыхлеет, то тонус приобретает.