Мой рацион это мясо , много мяса, говядина просто отварная, беру в Спаре, шею, варю просто в соли, на бульоне борщ делаю , супы. Мясо себе режу большими кусками, мои знают , это мое и из супа не вынимают, обычно варю кило, полтора, себе половину, у них в супе мелкие кусочки. И овощи. Самые простые, салат капустный с маслом и чесноком, салат огурец помидор, салат из зелени с белком яйца, это когда мяско не купила. Курицу и индюшку не очень люблю. Но на шашлыках себе желаю шашлык из грудки. Свинину не люблю, мне воняет она гамном. Король для меня кислый . Рыбку люблю всякую почти. Но беру чаще треску, сибаса. Отваоиваю себе в пакете, рыбка в бульоне своем , очень вкусно. Семье просто супчик, котлетки или жарю. Реже красную беру, 3-5 раз в год. Фрукты ем много в любое время дня и ночи. Не ограничиваю.