Ну если читала ...Там разница не столько в весе, в весе это от 20%, сколько в объеме. Как выглядит кг мышц и кг жира.И как вся в целом тушка выглядит на мышцах и на жире. Даже если тушка крупная.Очень показательна зона пресса. Даже у крупного человека с физ.нагрзукой, которому далеко до кубиков, зона пресса на мышцах выглядит лучше, чем у сопоставимого без физ.нагрузки.Если 1 килограмм мышц будет выглядеть как два кусочка органического красного мыла, то 1 килограмм жира скорее напомнит желе, неряшливо вываленное из трехлитровой банки