В вашем случае убрать готовку или превратить ее в отдых. Я люблю готовить, поэтому время на кухне для меня отдых, но когда надоедает, не готовлю. На завтрак творожки/йогурт/хлопья/быстрокаша. На обед/ужин полуфабрикаты из вкусвилл. Они там не дороже, чем если бы сама готовила. А именно: вареники с картошкой и грибами, котлеты, замороженные блинчики с разными начинками, сосиски. Это на ужины. На обед варю куриную лапшу, т.к. там минимум движений, сама варится. Но это все нечасто, неделю отдыхаю, потом готовлю снова в удовольствие. И дочки, когда были поменьше всегда присоединялись по-возможности, болтали, смеялись, общались за общим делом. Сейчас сами готовят для всех, когда ест время