Мысль насчет дверей правильная. А если ещё обобьете её дермантином,то звукопроницамость уменьшится в разы. Мы с мамой, когда то жили в однушке,два окна,квартира торцевая,я маме мешала,молодая и громкая,спать ложилась позже неё. Сделали обычную перегородку из толстого ДСП,дверь деревянная  -обили её дермантином,проблема сразу ушла,мама ,как сурок там спала,ничего не слышала.