Пользуюсь, при стрессовых ситуациях, но в тех случаях, когда "ситуация" уже закончилась и мне, очень нервной и тревожной особе, нужно просто успокоиться. Помогает.Если ситуация длится (например, нервное ожидание чего-то), он слабоват.