Спортивная тетка вполне в состоянии прочесть инструкцию на тренажере. Она не будет спрашивать, как ей "начать заниматься", любой человек, занимавшийся ЛЮБЫМ спортом знает, как начинать тренировку и как заканчивать. И тренажеры тоже видел, хотя бы со стороны. Выносливость здесь вообще ни при чем. Можно "выносливо" угробить себе спину и суставы, если нет опыта тренировок.