Конечно, стоит! У меня умные весы с этой функцией, показывают примерно правду. Может быть в абсолютных цифрах и есть погрешность, но в относительных я всегда вижу изменения и в ту и в другую сторону, если обожралась или много двигалась и питалась диетически. Рекомендую вам такие купить, очень мотивируют.  Я за 4 года существенно изменила показатели, возраст тела стабильно ниже реального.Если делать в поликлинике (я делаю примерно раз в год в поликлинике УДП), там более точно. Но мне следить за формой больше помогают домашние весы