Меня научил один бывший любовник, известный о "своих" кругах музыкант. Я тряслась перед выступлением с каким-то отчетом, спросила у него какого это выступать перед большой аудиторией. А он сказал, а ты представь, что не боишься, а наоборот получаешь кайф) Попробовала - получилось)