А че без алкоголя вообще никак??? Я не пила всю беременность, за исключением двух глотков шампанского на свадьбе подруги. На 100% никто не знает повлияет ли  алкоголь как-то на развитие и здоровье будущего ребенка, так что решать вам.ЗЫ: подруги раз в неделю-две выпивали по чуть-чуть, кто пиво, кто вино - ничего, дети здоровые.