Я в Кисловодске без предварительных тренировок , на спорт не хожу, так под Джилиан прыгаю тройку месяцев в году, в первый день сделала 22 км и 46 этажей. Во второй 19 км и 96 этажей, это я на малое седло решила взобраться через лестницы и крутой путь. И таки взобралась, но мышцы не выдержали спуска. Улетела связка на колене, но походкой вразвалку от бедра ходила не переставая, натираясь в кустах Найзом. Это к тому: обязательно на обе ноги наколенники с кольцом силиконовым, чтобы держало боковые связки. Если Грузия и будет спуск-то очень аккуратно, под камнями нога едет, колени улетают на раз. Узнайте особенности маршрута, возможно в сплаве купите ботинки треккинговые типа такихПо кайфовать от видов: смотря какой угол подъема. Я относительно знакома с физ нагрузкой. Поперлась за какой-то теткой, она еще с палками скандинавскими шла, мол я тоже смогу. Когда я увидела ее спину внизу под короткой кофтой, тяжи мышц, оценила оставшийся путь, мне захотелось кубарем скатиться вниз. Чтобы преодолеть, не задыхаясь, крутой подъем, нужно длительное время для тренировок.