Мало.Это только-только организм что-то понял и начал  перестраиваться.Я в свое время отходила на групповые года 1,5, потом перешла в зал к тренеру. Шла такая "да счас я там как всех уделаю!да я ж такая подготовленная!". А-ха, мало того, то мы мы начали все с начала по моим ощущениям, реально как будто первый раз пришла, единственное, техника было уже более-менее, так я первые месяца три спала после тренировок.Зато до этого на групповых 1,5 года, ага, по две подряд, подготовленная.