сейчас в воке за 3-4 минуты  на пожаре обжарила куриную печень и сердце на сливочном. горсть свежей зелени, черный молотый, соль. сыр типа пармезан на терке сверху. чай+сахар+лимон+лепешка 50 г.  усе. я до 16-00 буду сыта.дочери куриная котлетка в виде бургера.