Если в медленном темпе то ничего страшного немного. Но организму нужен отдых, ежедневные нагрузки не очень хорошо. Их хотя бы разнообразить надо.Просто человек не расчитан на долгую нагрузку, например как бег. Идет стресс на организм, начинается хроническое воспаление.