Если считать, то должны быть ещё пропорции кбжу соблюдены: 1400-35%|35%|30%Воду пить хотя бы 1,8 литра, сахар уберите, горькую шоколадку или сахзам. И не чистые1400, а менять каждые два дня - 1400_1500_1600