Исключать надо все и сразу, а не по одному. Вот тут список найдете http://www.doctor-al.ru/get_news.php?news_id=65&type=article Начните строго с того что разрешается, после того как очистится кожа вводите те что "ограничиваются" . Все вводить строго по одному продукту раз в 5 дней, не чаще!, с чайной ложки. И обязательное ведение пищевого дневника. Без него ничего не получится.