Я тоже без сарказма и двойного дна, вот на той фотке после как думаете, сколько кг? Рост 175 так как наводка.Дело не в цифрах на весах, дело, как вам уже написали, в подготовленности организма. Бег - самое травмирующее кардио. Следующий, вы очень удивитесь, велосипед.Для начинающих пока эллипс и гребля если есть в доступе.