орехов немного добавьте, пожалуйстахотя бы бразильские и миндаль - по паре-тройке штукесли по йоду нет ограничений, то можно миндаль или кедровыебразильские - микроэлементы для ССС - их должно хватать, чтобы организм меньше стремился усваивать запасыминдаль или кедровые - кампестерол, здоровье слизистой ЖКТ, опять же для того, чтобы полезные вещества могли усваиваться там, где им положено, а излишки организм охотнее отправлял на выброс*или урбеч соответствующим замените