Да белок очень легко набрать, тем более количество которое вы определили. Я на 1200-1300 ем. Белка 70 гр. протеиновая смесь в кашу и иогурт. 20-30 и курица, рыба, яйца еще 30-40 вечером. Можно на перекус 10 гр легко. Вот и будут 60-70 гр.Углеводов у меня получается примерно 80-110 в среднем. Вот 120 и 130 набрать тяжеловато. Там надо три приема еды.