Сходила к гастроэнтерологу. Сказала ничего страшного, это перегиб желчного дает реакцию на корректировку рациона, влияет на пищеварение, выписала схему, в том числе ферменты  на 3-4 недели. Сказала все нормализуется. Клетчатку, сказала,  спокойно вернете постепенно. Ничего ужасного в моем питании не увидела. Сказала «Считайте калории дальше». Физнагрузки не противопоказаны.