Да именно эту форму. Из-за гомозиготной мутации 3-х генов из 4-х(этот анализ сдается по 4-м точкам) из пищи только 10% усваивается, поэтому вот вынуждена принимать данную форму, чтобы B12 хоть как-то в крови определялся ,а не стремился к нулю.