У меня хирургический климакс с 31 года. Сейчас мне почти 48 лет. Вес не изменился. Я пашу в зале с весами 3 раза в неделю, 2 раза в неделю играю в теннис, иногда делаю по 30 минут домашние тренировки с гантелями по 4 кг. (но это так для удовольствия). Диету соблюдаю, но не фанатично. Если бы соблюдала фанатично, была бы 50 кг вместо своих 55 кг при росте 160, но мне в 48 уже не надо 50, лицо сразу страдает. Климакс меня ОЧЕНЬ пугал своим влиянием на фигуру. Для меня это был прям триггер и когда я закончила химию, то сразу пошла в зал.