Тоже проблемы со сном и режимом. Всё началось с подозрения на микроинсульт. Но у меня постоянная нервотрёпка и куча серьёзных дел. Ни расслабиться, ни отдохнуть. Пошла тему изучать.Помогает 20-30 капель настойки пиона. Но так как это единственное, что на меня действует, стараюсь не чаще раза в месяц пить. Боюсь, что организм привыкнет.В темноте засыпаю гораздо хуже.