Ну про перименопаузу почитайте и падение эстрогена, что оно прежде всего по суставам бьет. Вообще-то в трекинге ничего ужасного нет. Просто у вас, и у меня возраст. Единственное - у меня не по коленям ударило, а сначала по суставам на пальцах, а потом по локтю.