Не знаю с какого возраста, мне кажется что с 6-ти. Занятия на стадионе Динамо. Бесплатно. Нюансы - занятие в понедельник в 15.00 - крутитесь как хотите...С ногой ты лучше к ортопеду за советом, можно ли ему такие нагрузки. Там справка от педиатра нужна, кстати