Необязательно "правильно" питаться - просто уменьшите порции для начала (самая маленькая порция должна быть в обед, самая большая - на завтрак) и больше ходите пешком. Даже лучше, если худеть будете медленно - тело лучше адаптируется. По поводу внешности - если финансы ограничены, посмотрите рецепты наших бабушек - в интернете можно многое найти. Понимаю, что маска с яичным желтком для волос гораздо менее действенна, чем маска от Wella, но это лучше, чем ничего.Вспомните - кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет - причины. Подумайте, почему вы мне сейчас столько причин накидали?