О, да, эти 4 кг видны не только мне, но и окружающим, правда. Превращаешься в кабана. Сбросить трудно, поддерживать ещё труднее. По факту постоянно худеешь. Не жрать, не выпить((.Когда ты в своем весе и шлифовать ничего не надо, фигура супер и так. Ну можно на массаж сходить или йогой чуть.