Отговорок вообще быть не должно Надо просто понять, в чем причина того, что из поколения в поколение кочует одна и та же проблема - лишний, иногда страшно лишний вес. Случаи, связанные с тяжелыми болезнями, которые способствуют бесконечному набору веса - не рассматриваем, их не так много. Откидывая их, я б наверно выделила 2 причины этой самой наследственной полноты - 1) передающиеся из поколения в поколение традиции много, вкусно, с удовольствием покушать (вся еда хорошая, полноценная, но ее просто очень много, или другой вариант - рацион с перекосом в сторону бешеного количества жиров и углеводов: пиццы-гамбургеры, картошка с салом и тд), 2) наследственный земедленный обмен веществ. По собственному опыту если имеется лишний вес по причине номер 2 (замедленный обмен веществ, не повезло, но еда не является культом, садишься есть только когда испытываешь чувство голода, не истекаешь слюной при виде чего-то аппетитного) бороться довольно просто - уполовинить все порции и не употреблять явно бессмысленную и очень калорийную еду типа той же картошки на сале, медовых тортов и тд. В этом случае сражаешься с природой, а ее обмануть можно. Если же полнота связана с привычкой вкусно и хорошо поесть - бороться на порядок сложнее, потому как тут пытаешься преодолеть себя, а себя - любимого не на помойке нашел, очень жаааааалко)) Обмануть себя трудно, но можно - пересмотреть рацион полностью, отказаться от вкусного и есть невкусное далеко не все на это способны, поэтому и возникает эта отговорка - дескать, у меня "наследственная" полнота.