Не поняла ,  а в чем вас дискомфорт то?Я хожу в бассейн раз в неделю ( чаще не получается). После него сразу в сауну,  а потом на массаж. Это очень большое удовольствие)Если хотите похудеть,  то только один способ: не жрать и двигаться!