Постепенно сокращайте частоту сцеживания, потом уменьшайте объем, если появляются неприятные ощущения, то не сцеживайте до мягкости, а ПОДцедите чуть-чуть, только до облегчения, причем лучше не молокоотсосом, а руками. Постепенно распирать станет все реже и реже, подцеживать соответственно тоже реже надо будет, пока совсем не перестанет прибывать.при надавливании молоко может выделяться и год после отлучения, но приливлв и тяжести уже не будет,просто надавливать не надо.