Когда-то давно я худела на Кремлевской диете (много белка, мало углеводов и овощей). И да, я отдавала себе отчет что не сильно-то это полезно, врачи не одобряют... Но это была самая легкая для меня диета!Хотя, есть ведь разные теории, навроде питания по группе крови, или еще что-то в том же духе... типа каждому свое нужно. Кому-то вред много белков, а другим куча овощей не на пользу... Я не врач, не исследователь, однозначно не могу сказать как правильно. Но склоняюсь к тому что часто организм сам регулирует что ему надо. Только в век излишеств и всяких усилителей вкуса идти на поводу у организма тоже не вариант, он ведь запросто одних булочек может начать требовать...