Да, тяжело жить. Я так тоже пыталась сбросить последние несколько киллограм с подсчетом калорий, с высокой нагрузкой. Никак не уходили. Вернее уходило в месяц полкило, что то около того. И калории урезала по старинке, их считала.Послушала и почитала ученых, докторов которые занимаются вопросами метаболизма, ожирения и оптимизации здоровья. И поняла что подсчет калорий это путь в никуда. Да, калории считать можно, но они не играют основной роли. Все значительно сложней. Сейчас много информации и пока все изучаю смотрю не только на килограммы, обьемы тела но и биомаркеры.А помог переход на низкоуглеводку, периодическое голодание, потом продолжительное голодание ввела. Нагрузки не уменьшила, просто ввела очень разнообразные, что бы были более сбалансированные. И килограммы посыпались так что я не ожидала. Сбросила жир, при минимальной потере мышечной массы. Теперь больше ориентируюсь на обьемы а не на киллограммы. Сейчас подготавливаюсь к длительному голоданию на фэт фастинг балдею.