Мне однозначно помогает, когда я что то мастерю  руками. Когда ре был маленьким и был день сурка, я увлеклась декупажем ( спасибо еве). Делала ему деревянные комодики с декупажем из веселых картинок из мультов. Просто очень повышает настроение. Вообще люблд что то по интерьеру дома улучшать, но именно с элементами творчества: коврик из гальки в ванную, например. Полку из доски красить в нужный цвет, и т п _ я как булто в другом измерении в этот момент нахожусь, ничего не волнует, кроме процесса, здорово снимает тревогу и напряжение