Хорошо. Но чисто ритуал для души- утром в выходной-кофе  с круассаном,с блинчиком,оладушками..Неужели не хочется?Это не столько о правильности питания, сколько о мгновениях удовольствия. Неужели лишить себя этого -а, значит, приятных эмоций,важнее ради каких то 100-200 гр лишнего веса??Ведь из этих моментов(в том числе) зависит и настроение, и в конце концов ,удовольствие от жизни ,как таковой. Для меня лично ритуал выходного дня душевно и эмоционально очень важен.И так 5 дней в неделю бежим на работу,выпив на ходу пустую  чашечку кофе.Так хоть в выходной или даже ДВА выходных стоит ли себя лишать удовольствия даже имея лишний вес?