От позы и отеки. Сама всегда сплю на животе. Подушками не пользовалась лет 25. Но тут пришлось попытаться хотя бы подушкой удерживать себя от переворачивания. Мне подошла подушка с гречихой. Хотя иногда плюю на все, отодвигаю ее и сплю на боку или на животе ))