Прочитал кучу комментариев, Столько понаписал,  но стёр нечаянно,  скажу одно мы сами ответственны за все плохое и хорошее происходящее в нашей жизни. Я был жирной свиньёй но взялся за себя и с 97 кг, похудел до 78 , стал бегать по 10 км, отжиматьсч по 100 раз за раз , и подтягиваться 17, и это все в 39 лет. Я в армии в 20 так не мог. Так что хочешь делать берись и делай. Не можешь напиши мне научу как 👉ватсап +79006367555