вообще не фитнесуборка дома на расслабоне , в свободном темпе абсолютно не то, что фитнес, который происходит в быстром темпе и с абсолютно другой нагрузкой .как прогулочная ходьба и ходьба в быстром темпе и в гору или на дорожке в зале