Автор ветки пишет, что вес налип за год, при том же рационе, никто про сахар не говорит, я из тех, кто так же, за год ожирел. И это при достаточно сбалансированном бжу, сладкое я просто не люблю, хлеб тоже, перекусы исключены, не люблю таскать с собой на работу, максимум пустой чай на работе. И прилип, возраст примерно как у автора ветки . Это климакс .Кому-то везёт и нет явных изменений, а есть мы, бедолаги, к которым прилип вес . И спорт мы с рождения не любим. Образ жизни свой навязывать глупо, кому-то подходит, кому-то нет, мне не подходит ваш образ жизни, а вам мой .