А кило жира -3500 ккал. То есть если вы не будете есть и двигаться 10 дней, если лежать и спать то это вполне реально выдержать, то похудеете примерно на 5 кг. Но это чистый вес, а ещё уйдут отеки, лишняя жидкость так что весы покажут больше.