Кефир Тема, наш, питерский, и творожки тоже.Режим:10.30-11.00 - завтрак. Каша 200 гр (кукурузная на воде (неделю как ввела), или гречневая+2 ложки смеси). Фрукты 50 гр. (фрукты - яблоко, персик, банан, яблоко+черника, малина, шиповник)12.00-14.00 сон (1.5 часа)15.00-15.30 - обед. Овощи 180 гр (тыква, брокколи, картофель, цв.капуста - 3 вида за раз) + мясо (индейка 50-70 гр + 1/2 чайной ложки оливкого нерафинированного масла + компот (яблоко+ягоды)17.00-19.00 - сон на улице-прогулка (сон от 1-до полутора).19.30 - ужин. Овощ (моно) - 80 гр + творог 50 + фрукты 5022.00 - смесь 180-210Сон6.30 - смесь 150-210