Что то совсем мало написали еды. У Вас мышцы есть хоть чуть чуть? Судя по тому, что при таком питании не теряете вес мышц нет. Просто запомните, чтобы хорошо у жглись калории нужны мышцы. Замечали, что у поджарых людей еда не в корм. Это именно от того, что у них много мышц. Они требуют энергии. Как обслуживание. И тут логика. Что надо, чтобы были мышцы- спорт и еда. Если вы худеете без спорта мышцы ваши слабеют и при первом же  срыве организм с удвоенной скоростью набирает. Мыщц как не было так и нет, история ухудшается только. Если вы занимаетесь спортом и плохо едите- мышцы не растут, настроение нулевое. Срыв. Вес опять растет потому что организм опять в офиге. В итоге все просто как никогда. Физ нагрузку увеличить, массаж добавить, еду пересмотреть в пользу не диеты, а сбалансированного рациона на нормальный для вашего веса, роста калораж.