Если еле сползаю, значит вчера тренировка удалась)Тяжело вставала после ковида - разбитость и неприятная ватность. Потом открыла для себя силовые тренировки.Но я в целом стараюсь не вскакивать, т.к. сосуды в голове работают не очень, мгновенно ловлю головокружение.