Вот у меня он и делает запасы. Поэтому я не понимаю как снижать калории. Как считать тоже не понимаю. Вот кофе  - сколько в нем калорий? Зависят ли они от крепкости кофе? А вот разбавленный апельсиновый сок - сколько в нем калорий? У мужа получается худеть считая калории. Ну так он изначально съедал по три жирных сосиски. Уменьшить до одной сосиски не сложно. Гораздо сложнее когда и так почти ничего не ешь.