Спасибо! Мышцы - это очен;ь  важно; Они наибольшй потребитель калорий. Без них совсем не получится даже удерживать вес.   Вот, через боль   двигаюсь, и зарядку делаю. Очень хочу в бассейн, но у меня на хлорку аллергия.  А они даже в солевой бассейн добавляют хлорку.