У меня муж так рассуждает.  Но ему легко говорить, у него феноменальный обмен веществ, плюс он физически активен, работа обязывает.  Но если бы я ела столько сколько он, к примеру, я бы ни в одну дверь не пролезла, при том что от природы я не склонна к полноте.  Но с питанием в штатах действительно все не так просто.  Мне очень помогло есть большое количество салата перед едой.  Я не могу себя ограничивать, к примеру, в мясе, и сладкого хочется иногда.  Мое спасние, если я ем много овощей, то большую порцию мяса я и не съем, и не хочется.  Я как бы ем сколько хочу, и голода нет, но действительно намного меньше съедаю, если ем хорошую порцию салата.  Ограничить себя одним салатом не могу, я на стенку залезу от злости.  Суп тоже помогает.  И вообще лучше всего полюбить готовить.  Столько соли, жира и всякой гадости сколько в ресторане, вы никогда не положите в еду, если готовите сами.  Я готовлю все, даже высоко калорийные блюда, но поправляюсь я если ем вне дома, или если едим покупную, приготовленную еду.  От домашней пищи не толстею, чтобы не готовила.(с транслита)