И что дальше? Вы что сказать то хотите?Вы всю жизнь жрали, как не в себя. Сами пишете, что хотели поправиться. Вы понятия не имеете, что такое следить за фигурой и ограничивать себя в чем-то. А теперь, когда дело к климаксу, когда обмен веществ замедляется и начинаются гормональные изменения, вы удивляетесь. Да, милочка, уже давно пора начать себя ограничивать. Вы думаете вам одной хочется есть по ночам? У меня тоже проблемы со сном. Могу заснуть и 5 утра. Но при этом мне и в голову не придёт жрать ночью. Последний приём пищи не позднее 19 часов.