Остеогенон самый лучший. Костыли это индивидуально, важно хороший подплечник (у меня натирал сильно под плечом, дополнительно поролон клали), и наконечник на сам костыль хороший (должен подходить к поверхности, по которой вы ходить будете)У меня был хороший помощник, без него сложноЕсли назначили кроворазжижающие, пейте. Я бросила пить раньше времени и получила тромбоз глубоких вен как осложнение. Это похуже перелома. Гипс не должен сильно давить, если сильно давит, просите переложить его. И терпение,терпение….. мне вначале давали прогонозы 4 недели, а потом получилось 3 месяца. Начинайте как можно раньше ЛФК, восстановление не всегда простым бываетУ меня тоже голень была и тоже последняя ступенька в метро(((