Две ноги и половина грудки на четверых, из которых трое взрослых? Невидимые углеводы это лапша, блины, бананы и молоко. Это вы называете невидимыми? Свежие овощи это огурцы? Больше я ничего не увидела. Вы, в принципе,  можете не продолжать. Я уже поняла, какое у вас меню. Я собаку свою лучше кормлю.