Во всем доолжен быть прогресс)).Я достигатор по складу характера, мне неинтересно на поддержание. Не всем это нужно.Вес тушки снижаться или увеличиваться в зависимости от задачи.Равно как рабочие веса должны расти или меняться.Форма тушки должна меняться в лучшую сторону.Навыки новые приобретаться. Вот сейчас силовые подсвернула потому что испугалась, чуть выше пишу, я пришла к тому моменту, что расти дальше в показателях = проф.спорт практически, а это другая история. Ушла вообще в другое направление. Теперь результатом будет расслабление и свободная работа ног и рук, координация, маневренность, ну и все надеюсь таки подслить и ноги подсушить. И сиси. Пока надо решить задачу, как так плечи двигаются вперед рук. И расслабиться. Второе вообще для меня вызов.