Привет я продолжаю, теперь бегаю ещо в субботу с утреца, вот уже как месяц, уж не знаю с чего, но вернулась на старинные 62 кг Вечерный бег такого еффекта не дает Ах, да после 6 ем тока 100 грам красной рыбы и все.