Главное весы под бок, меньше кушать ненужностей, особенно сладкого и жирного, всё у Вас получится. Определите вес, с которым Вы готовы рожать и старайтесь держать себя в рамках и имейте в виду, что основной набор происходит с 30 по 40 нед.