Автор, у меня прям бесконечный ряд вопросов рождает каждая ваша реплика. Первый нескромный вопрос, каким именно способом вы определяли расход вашей тренировки? В часах там может тренили, в еще каких датчиках?Я даже стесняюсь спросить, вам кто посоветовал силовые с вашими весами, ну если конечно вы честные цифры на силовых указали, смешивать с кардио? И насколько вас расстроит, если я вам скажу, что ваши два часа хаотичной деятельности максимум на 1500кк тянут? И это я накинула, на самом деле 1000-1200.