эх не знает ваш муж что такое коровы! а с друзьями такими и надо ссорится- как раз вся шелуха отойдет!а с похудением все просто))))) жрать меньше надо!!!))) сори за грубость, вот и все - кладете себе на тарелку привычную порцию и делите ее на пополам - теперь это ваша порция - сначала оч трудно а потом привыкаете))))ps -фотки супер - коровой там и не пахнет!!!!!