Под теплым душем попробуйте сцедить. При этом можно слегка массировать(поглаживать) по направлению к соску. Если комки и уплотнения, то несколькими каплями не обойдешься. А потом уже следите, вовремя подсцеживайте, при неприятных ощущениях уже, не доводите до уплотнений.