А я вообще считаю, что надо слушать по максимуму свой организм, что он требует, то и давать. Не до крайностей, конечно, если он тока булки хочет, то как-то контролировать, а вот если просто не идет животный белок или молочка, то специально себя заставлять и напихиваться этим - глупость.