И вегетарианцы в своей массе обычно худее мясоедов все-таки---- Еще  у них плохие волосы, зубы, присутствует остеопороз и они вечно злые. Мне такой стройности не надо, спасибо. Вы к 50+ годам внезапно решили стать вегетарианкой, но состав продуктов не изучаете, замещающую еду при отсутствии белка не продумываете. У вас организм еще мягко реагирует - всего лишь кг запасает. Дальше может быть намного хуже при такой стратегии.