Ой, мы тоже своего вытягиваем, вытягиваем вечером до 8 часов, но не получается. Уже в 7 начинает клевать носом, спит даже стоя, как и твои )) Поэтому немногим после 7 делаем вечернюю ванну, кушаем (иногда так устали, что даже порцию не можем осилить до конца) и отрубаемся.