Лично я считаю, что к 16 часам дети порядком устали от сидения в школе и от того, что работали мозгами, поэтому им обязательно нужно:1. поесть2. позаниматься чем-то физически активным.Вот тогда они отдохнут и будут бодренькими.Да, и обязательно дети должны высыпаться.