Лучше начинать с чего-то одного )) лучше сначала с диеты, а потом уже подключать ходьбу. Но ходьба по сбросу калорий не энергозатратное занятие, а полчаса вообще ни о чем. Я час ходила после работы, ну плюс ещё в течение дня, никакого эффекта для похудения от этого.