Если раздражение чаще, то нужно работать со своими мыслями.Я не думаю, что вам радостно от того, что вы раздражены. Это раздражение вы несете дальше - домой, на работу.Попробуйте сменить фокус для начала. Если то, что видете неприятно, попробуйте мысленно перенестись туда, где вам комфортно.