Это очень сложно, пока Вы "внутри" своих проблем один на один... Именно для этого нужен психолог  - все разложить по полочкам, выговориться, понять пути исцеления. Никто "ковырять" по больному не будет. Психолог работает с конкретным запросом клиента. Хотите жалеть себя и упиваться страданиями? - будете это делать максимально успешно)))Не хотите страдать? - значит надо брать себя за хвост. А это нелегко.Это постоянная работа над собой, личностный рост, взросление.Чтобы доверять себе - надо себя любить. И уважать. Понимать свои границы. Это основа.Все остальное - дальнейшие "кирпичики" своего счастья.