И про пельмени, что супер еда. Так что тем, кому такое питание подходит, вообще не вижу проблем: пельмени,  блинчики, паста (миллион видов, и ща месяц не надоест), кутабы, мясо с картошкой,  картошка в разных видах, вареники,  пироги - это все очень сытно и не долго.