Маленькая кружечка мелкого геркулеса. Залить 1 кружечкой молока и 1 кружечкой кипятка. Добавить шепотку сахара и соли. И на пару минут в микроволновку! Когда готово по желанию добавить кусочек сливочного масла. очень просто и вкусно - мы по утрам на работе делаем.таким же образом готовим царь кашу 5 злаков или 7 злаков.