1. Намазку любим с багетом: тунец, тертый чеснок, перец, чёрный свежемолотым,  кайенского для остроты немного, пасту  васаби или тёртый хрен немного, майонез. Дать постоять в холодильнике. Вкусно.2. Листовой салат, свежий огурец, томаты, шнитт-лук или салатный, банка тунца без сока или в подсолнечное масле, соль, перец.