Расскажи, пожалуйста, как ты в зале занимаешься ? У меня артроз запястий (тоже начальная стадия, но она уже с 2018г)... У меня даже от упражнений с грифом (я ходила на групповые - и там упражнения приседы и т.п. - с грифом, а другие девочки блины вешают, но я нет). Так вот стали болеть запястья даже от грифа (он, кстати, ваще не тяжелый....).И я боюсь в обычный зал даже идти, все думаю дадут мне штангу и я лягу с ней )))))))В итоге хожу только на пилатес, на групповые комплексные на все тело с собственным весом, на растяжку. Но мне вот на этих комплексных.... многовато упражнений с упором на запястья - всякие планки, отжимания...