Я со второго месяца Б не сплю с часу ночи до четырех (только раз или два в неделю удается поспать больше). Общая продолжительность сна в сутки -5-6 часов. И так всю беременность. Разговаривала со знакомыми - такое часто бывает (до и здесь периодически всплывает такая тема). Можно пробовать пить горячее молоко с медом когда не спиться или травки (мята, пустырник - но не больше 1-2 чашки в сутки). Но мне это помогает не всегда. Можно попробовать "устать" физически - я хожу по кухне из угла в угол пока не надоест. А вообще, лучше не парится, а заняться чем-нибуть приятным, до чего днем руки не доходят. Как только почувствовали, что глаза слипаются - в постель, хоть на полчаса.