Вычеркнуть живую благополучную в целом мать из жизни это та ещё травма. Я уверена, что лучше худой мир в этом случае. Я  не общалась с матерью больше года как-то после конфликта, и хоть и близости никогда не было до этого между нами, но мне было это тяжело. Потом начали общаться, стало легче, насколько это возможно. Значимых людей не вычеркнешь из своей жизни никогда,  можно физически, но они продолжают жить внутри нас также. Даже у детей, никогда не имевших родителей, внутри есть их фигуры и образы живые. Поэтому эти советы - да выкинь просто их из своей жизни и головы - это все ни о чем. Можно просто научиться жить со своей болью. Я уверена, что даже психотерапия не избавит от этого, просто научит договариваться с обой как-то, снизит градус стресса.