Внешность - это отражение здоровья в целом, тем более в таком возрасте. Убирайте стресс из жизни с помощью спорта, медитации, что вам больше подходит. Плюс ЗОЖ, правильное питание. Для природы вы уже отживший материал, поэтому без усилий все с каждым годом будет только хуже.