Нужен взгляд со стороны и может какие-то советы.. Мне 43, в целом симпатичная, но после 40-ка начала как-то резко сдавать, набрала 5 лишних кг, вроде и немного, но стала рыхловата и если раньше прям молодая девушка была, то сейчас вижу как началось движение к обабливанию, пока едва заметное, но угнетает. Раньше всегда был фитнес, сейчас физнагрузки стали даваться тяжелее, больше ленюсь, выбираюсь пару раз в месяц на групповые занятия, и дома зарядка 5 мин, потом валяюсь на кровати и ничего не хочется. По здоровью все хорошо, щитовидка, ферритин и прочее в порядке.    Последние лет 10 уже не работаю, есть два сложных подростка с проблемами по здоровью и психике, все мои моральные силы уходят на то, чтобы помогать им с учебой, здоровьем, бесконечными врачам и проблемам. Достало ужасно, люблю их конечно очень, но живу не своей, а их жизнью и конца и края этому не видно.   Муж хороший, хоть и не идеал, зарабатывает очень хорошо, добрый, умный, но в последнее время начались проблемы с потенцией, небольшой лишний вес и некоторые проблемы со здоровьем. В целом у нас с ним все хорошо, но вот этот секс через раз начинает уже раздражать и огорчать, от врачей толку ноль.   Каждый день у меня день сурка - поднять детей, приготовить завтрак,старший в институт уходит, младший на домашнем обучении по здоровью, часть с репетиторами, часть сижу с ним занимаюсь, потом идем погулять или на занятия, домашние дела по минимуму - пропылесосить, разбрать продукты-стиралку-посудомойку, потом сижу немного позанимаюсь английским и дальше  прокрастинирую в интернете. Ничего не хочется. Есть возможность путешествовать куда угодно, но дети это терпеть не могут, оставить их не на кого, выбираемся со скандалом раз год и это мучение, раз в год позволяю себе куда-то съездить одной, но это грустно. Иногда хожу на танцы или фитнес, иногда куда-то с мужем вместе выбираемся в ресторан или театр, но мне все скучно.  Очень подкосил сначала ковид в 2020, потом сво в 2022, как-то все это так ужасно что в мире происходит и в семье с детьми все плохо, не понимаю какое их ждет будущее с их проблемами. Устала морально от всего очень. Депрессия и апатия какая-то. Раньше было какое-то предвкушение чего-то нового, интересного в жизни, а теперь ничто не радует и не хочется. Пробовала брать консультации у психологов - все фигня. Как выйти из этого замкнутого круга, что посоветуете?