В 45 ни жиринки, сухая (не считая грудь 4 р)в 55 уже мягкая.Дальше будет хуже не по дням, а по годам) И уже ради вот этого надо очень напрягаться и не жрать!!! вот самое противное.А противнее то, что уже и не жру, но вес не снижается. но слава Богу, не сильно прет.Стоит начать питаться от души -все.Трындец начинается.А в 45 никакого напряга, в три горла все подряд, что душа пожелает .