Ради этого я не стала бы разыскивать каких-то тренеров. (Работаю в "медицинском фитнесе" служащей и знаю, как их готовят  ). А вот специальные снаряды поискала бы где-нибудь. И разогреваться надо перед стрейчингом, т.е. без физкультуры лучше не надо - это не для всех.