Я другой аноним. Я лет 7 занималась степ аэробикой. Это было самым моим любимым занятием. Просто как маньячка туда бегала. Ну и тренер наша была просто кладом. Это я уже теперь оцениваю спустя лет 15 из всего моего спортивного стажа.Но после этих 7 лет я загнала себя, что меня стали беспокоить тазобедренные суставы. Ходила не к одному врачу, делала МРТ. И никто мне не запрещал заниматься спортом. Но теперь без ударных нагрузок. То есть ни степ, ни бег мне не желательны, но рекомендовали обязательно движение и спорт. Я год соблюдала все рекомендации, делала специальные упражнения. В этих местах нужен обязательно прилив крови. И вроде отпустило. И не беспокоит больше.Ну бег я никогда не любила, не бегала, но на степ иногда хожу по настроению. Для меня это просто наркотик. Но тренеры, увы, уже не те и формат занятий какой-то стал....