Все то же самое...даже вес и рост почти такой же, как у вас...Питание совершенно здоровоеТак как я сама всю жизнь люблю не сладкое, а мясо, рыбу, овощи....Гарниры не ем вообще.Не люблю..Мясо с овощами..Казалось бы как при таком раскладе лишний вес.? При том, что до 50 ти лет ела все что хотела и когда хотела, в том числе оладушки на ночь глядя...была поджарая (если б не грудь 4 р казалось бы худой, но нет...выглядела вполне норм,...После 50 ти ничего не помогало сбросить ни одного кг, хотя уже и порции уменьшила, и сладостей вообще почти нет (ложка своего варенья с чаем иногда)..ни булок, ни плюшек...вес на одном месте...либо растет...Немного снижался вес только когда четко прекращала есть после 18 хоть что нибудь.Ничего вообще. утром всегда был отвес.Как только начинала после 18 ти немножко чаек-кофеек, яблочко,,,- утром опять привес или на том же месте.Природа такое вот придумала для стареющих женщин...климакс,,.и никуда от этого не убежать...Сейчас похудела на 10 кг за месяц от горя...просто не могла есть....Начинаю потихоньку возвращаться к нормальному питанию, хоть и без аппетита...лишь бы голова не кружилась и силы были работать..Раз уж вот так сложилось и  ушли кг, попытаюсь как то поддерживать вес...Стараюсь не есть после 18...пока получается, но просто потому что аппетита нет и интерес к еде утрачен...Вам посоветую не ужинать после 18 ,единственное,что мне точно помогает.Прихожу после работы в 17-30 и сразу заставляю себя поесть, чтоб уже потом не есть ничего...Иногда на работу беру ужин, чтобы в 17 сьесть , если иду не домой, а куда то по делам.