Я занималась. Мне не понравилось из-за того, что неинтенсивный, сердце не колотится. КОроче скучно мне было им заниматься. Да и жир он не сжигает, потому что пульс не достигает нужного темпа. Он хороший для пожилых, очень полных, у кого спина больная и как дополнительная нагрузка к какой-нибудь основной: фитнес, шейпинг, аэробика