А смысл? Понятно, что 1800 ккал - это много, поэтому и не худеете. С учетом усыхания мышечной массы к 45 вам надо 1300 ккал, чтобы вес был, как в молодости. И как только вы вернете свои 1800 ккал, вес вернется к 73 кг. А лет через 10 надо уже будет 1200 ккал, а через 20 еще меньше.