Действие у семян подорожника замечательное! как раз то, что нужно: противовоспалительное, от спаек, улучшение работы яичников, улучшающее кровоснабжение и т.д. Думаю, вам хорошо бы попить подорожник весь цикл, кроме М. А БМ и КЩ только после овуляции до М! В таком режиме БМ и КЩ можно пить достаточно долго. А вот весь цикл их можно пить недолго (не более 1-2 мес подряд), да и то только в том случае, если свои эстрогены высокие.