Многое, что может быть, нужно проверяться. Перед  поносом не болели вирусными заболеваниями, лекарства  никакие не принимали? У меня после ковида кишечник" поехал", было что-то подобное. На диете сидела, кисели- супы протертые, все на пару старалась готовить. Постепенно в норму пришло