На Ютубе есть куча роликов с белым шумом или шумом дождя. Включайте их рядом на комфортном для вашего засыпания уровне громкости, и они создадут фон, за которым бытовой шум за стеной не будет вас беспокоить.Не надо никого бить и привязывать, пустое это )