Так, девочки, есть вопрос.У меня помимо проблем с позвоночником есть тема слабости связочного аппарата. Растяжения - мои друзья. Писала где-то в разделе, что умудрилась заработать растяжение подошвенной фасции на элипсе за 5 минут при минимальной нагрузке. Растяжение вылилось в фасциит, вот только недавно хромать перестала. Помогла физотерапия.Короче, вопрос вот в чем - подкиньте комплекс упражнений с резинками именно на связки. Резинки купила - и большую и малые. С тренером этот вопрос проработан был слабо, упор был на разминку-растяжку и тренажеры. Сейчас занимаюсь уже сама. У кого-нибудь была такая тема?Заранее спасибо!