Лучше показаться ЛОРврачу. Чаще всего это проявления ларингита, у некоторых(педегоги, певцы)-профессиональное заболевание.Помогает голосовой покой (молчать по возможности, особенно вредно говорить шепотом-это бОльшая нагрузка на голосовые складки, чем обыная речь), ингаляции с минералкой или физраствором(если небулайзер есть,то это оптимальный вариант).