Ну вообщето именно так, ну хватит и  задействовать определённые участки мозга, стимулируя на выработку других гормонов, а не кортизола, конечно не раз  и все,  кортизол пропал из организма, но постепенно можно его привести его в норму, добавляя дофамин серотонин, и вовсе не медикаментозно, выработку нужных гормонов можно стимулировать и мыслями и действиями.