Забавная вы.Никто ж не запрещает по улице ходить. И даже бегать.  Более того, на улицах сейчас полно площадок.Насчет девушки. Она не гипотетическая. У меня повреждена коленка, я не теоретик. Еще и поэтому в зал хожу, я искренне верю, что мышечный корсет вокруг суставу помогает.Речь то не о том. что надо ходить непременно в зал. А о том. что довольно странно залечь на диван с целью беречь суставы. Ну вот были времена ковида, я приноровилась кардио заменять лестницей, скажем так 200 этажей весьма приличная нагрузка. Но удобнее мне именно в зале на эллипсе или велике.