до тех пор пока у вас в голове будет "запрещенка" вес будет как на качелях...хорошо если хоть часть минуса сохраните, а не в плюс уйдетеВСЕ продукты нужно есть, особенно любимые, и ни в коем случае не запрещать... вопрос только в порциях и соотношении полезного/ништяковзапреты ведут к срывам рано или поздно