девочки приветпримите к себепохудеть надо всего на 10-12 кг - а не могу мотивации нет - в смысле я хочу но каждый день увидев булку говорю что это последняя :- как алкоголик поставила цель - к новому году минус 10 кг - а начать никак не могу.... помогите советом...о себе 34 года 2 детей, младшей 8 месяцев на ГВ рост 166 вес на вчера 68.8 (максимальный вес был 72 после первых родов) но жир распределяется неравномерно и от этого выглядит все просто ужасно - нормальный низ ( неполный 46 и огромный верх 48 а то и 50 из-за груди и толстых рук) Себе нравлюсь только на фото в молодости )) что делать? с чего начать?