Можно незначительно улучшить. Все равно без табл не обойтись. Пешие прогулки на свежем воздухе, настойки валерианы, пустырник, легкая зарядка лишь чуть ослабнут процесс и то на полгода, год. Причем стоит понервничать это не спасет все. Поэтому таблы должны быть всегда под рукой. Ничего ужасного не вижу в том чтобы вместо всей этой хери просто пить таблы.