Дык если можно  - то можно. Но если попытки ее переварить всё глубже поггружают в депрессию  - то  всё же неплохо позвать профи.Ну это как побелить потолок  или сшить занавески - можно и  самой (если умеешь), но профи быстрее, хотя дороже.А с ценностями разбираться самой прям сложно-сложно... Они же ЦЕННОСТИ.