Я еще в том топе писала что шаги не только от прогулок, лично я танцую зумбу. Хороший класс 7 тысяч шагов.  В хорошую погоду бегаю в парке -час, 10 тыс шагов. Если погода плохая -две зумбы в день, если хорошая -прогулка и класс. Плюс по хозяйству что-то, вот уже 20-25 тысяч. Дети у меня большие, работаю из дома, че мне еще делать?