Месяц рука была зафиксирована. После того как сняли бандаж, полностью была нарушена ротация плеча (грубо говоря плечо закостенело и не двигалось) Могла только поднять руку немного, на уровне еды ложкой ,но не выше.Ходила разрабатывать  руку (при медцентре где делала, есть реабилитационный комплекс): ЛФК, массаж, ультразвук, магниты, дома занималась со скалкой и на цилиндре для пилатеса. Все это время ездила на общественном транспорте в офис работать, мне это не мешало.Через 2 месяца рука хорошо разработалась, но не полностью (все это у меня было по ДМС) Я купила занятии с тренером (мне хватило 7 штук по часу) и в бассейне у них я плавала и разрабатывала дальше.Ротация полностью восстановилась через 3 месяца после снятия бандажа.