Продолжайте! Вы молодец!!! Хотя конечно 20 минут - это совсем немного, странно что устаете. Может, медленно ходить?  Мне 48, есть лишний вес (95-100кг при 180см) но я и в походы иногда хожу на 12км.  А уж прогуляться час-полтора это вообще легко. Включайте музыку, аудио-книги, подкасты.