Я практически всю жизнь на интервальном голодании. Прекрасно оно и для женщин. В детстве ставили диагноз холицестит. Сейчас все в порядке, делаю анализы периодически. Узи тоже. Никаких камней нет. Сейчас подключила длительное голодание, от одного дня до двух. Наблюдаю с моим стилем питания очень сильно улучшилась кардиотренированность, улучшился сон. Нормально сплю 8-9 часов. Нет голода через час после еды, нет желания перекусывать постоянно, никакого желания есть фрукты, сладости и прочее. Ну и фигура радует.