Я тоже люблю ходить. Но у меня от длительной ежедневной ходьбы (хотя она вовсе и не напряженная - всего 2 часа активным шагом) тоже стали появляться проблемы. Тоже косточки на ступнях, мозоли между пальцами и вообще все везде натирает, и спина устает и болит потом, и голова болит. Начала заниматься интенсивными функциональными тренировками - и чувствую себя лучше, чем при ходьбе. Видимо, длительное нахождение в вертикальном положении оказывает плохое воздействие на ступни и позвоночник, если с ними имеются проблемы. И плаваю много - это очень помогает.