Если идет воспаление, то грелка наоборот очень не полезна. Если нерв защемился от воспаления тканей... тепло еще больше расширяет ткани и боль может усилиться.У меня месяц уже защемленеи седалищного нерва, я всех врачей обошла. Тоже жжение и боль. Все хором против тепла и за противоспалительные и обезбаливающие.