45 было 3 марта. Хреновая внешность, что говорить? Стала хреновая, старая и это вижу и видно. По идее сдавать начала с 44 лет. На спорт хожу 2 р в неделю. Один раз во вторник после работы, один раз в выходной. Раз в месяц баня с подругой обязательно, там маска, много воды. Пью витамины хорошие, пью коллаген курсами, омегу. Ничего особо уже не работает. Хотя без этого всего думаю уже было бы значительно хуже. Выгляжу на свои 45 лет, оценивать себя могу объективно. Еще сильно волосы просели за последние 3 года, поредели, поседели. Но без окрашивания не могу, иначе еще + 5 будет запросто к возрасту, седина. Крашу корни каждые 3 недели, через раз окрашиваю и по всей длине. Дома делаю маски, когда вспомню. Линейка ухода в общем то не дешевая, за линейку отдаю 20 т.  Ботокс, биоревитализацию делаю у косметолога. Подруге 46, тоже сдала и я сижу и она сама так считает. Говорит тоже резко все испортилось и безвозвратно. Она тоже и баню себе позволяет и спорт и уход дорогой, косметолог. Но как не крути, возраст берет свое.