Вы нашли причину своего переедания? Или глаза открылись на то, что переедаете, заедаете. У меня просто такая же проблема. Я сама много читаю на эту тему. Самое сложное, это медленно есть без чтения или просмотра видео. Просто 1 на 1 ты и тарелка. Прямо ломка