Я сама такая же.Самое сложное включиться в работу. Потом уже легче идет.Поэтому сейчас у меня для включения в работу сериалы идут.  Если я залезу в интернет, я из него не вылезу. А если сериал смотрю, значит не буду залипать на Еве, и значит одним глазом сериал, другим на рабочие документы, а когда процесс пошел, сериал на паузу и дальше легче.Еще хорошо работает сесть вместе с кем-то.  Этот кто-то (фактически выполняющий функции няни) вынуждает сесть именно сейчас. Просто во взрослом возрасте эта "няня" называется или "коллегой", или "заказчиком/клиентом". Или "начальником" с его дедлайнами, когда понятно что если не сядешь, он с тебя голову снимет.Еще бывает когда что-то очень интересное.  Но часто ведь рутина.  А от нее то поесть, то в туалет, то посуду помыть