Я тоже была против ЗГТ, но потом как накрыли приливы, ночи не спала, днем потом обливалась и знобило постоянно, никакой жизни не было. Плюс меня депресняк добивал, прям реально смерти хотелось, что я аж сама испугалась и побежала по докторам. В итоге психиатр прописала АД Золофт, с него еще хуже стало, рвота прибавилась. В итоге вернулась к своему амитриптилину, который для живота раньше выписывали. Гинеколог прописала ЗГТ. Через месяц почти все прошло: и приливы, и депрессия. И еще и СРК прошел через 3 месяца. Я тут поняла, что он у меня начался, когда мои женские гормноны начали уменьшаться, 4 года назад. И никак его не могла вылечить: постоянно на таблетках для кишечника была... А как  начала ЗГТ, кишечник постепенно прошел. Чудеса!Так что сами решайте. У меня подруга принимает самую минимальную дозу ЗГТ, я на обычной сейчас, фемостон-1.По рассказам подруг, "первая стадия" климакса - приливы плюс депрессия - может длиться от полугода до года, потом постепенно сходит на нет.