Я тоже могу рассказать людям как надо, им это поможет реально. Но сама как только не вкалываю в зале как мужик +30. Диана правильно все говорит, по делу))). Я не лезу ибо сама еще не разобралась с качелями и РПП. И с тем какого хрена за 2 месяца без тренировок +20. Диана дело говорит для таких кто вечно то в +, то -. Но я бы теперь добавила психолога сначала, желательно из института по РПП. Признание что это фигня болезнь и на одной силе воли не выползти - основа основ.