Я раньше ела хлеб/булку со всем. На завтрак с кашей или с яичницей, днём с сыром, супом, с салатом, со вторым, на ужин , бутерброды на перекус, и так просто, да и булочки всякие ещё.  Но начала испытывать тяжесть, на боках стало откладываться. Начала потихоньку отказываться от хлеба, не резко. Сейчас ем, но редко.