Я не знаю, мне еще нет 45. Но я для себя решила, что, чтобы поддерживать форму и дальше, буду делать следующее:- укреплять мышцы тела и делать растяжку (йога)- делать гимнастику для лица и шеи (тоже с целью укрепления мышц лица)- выделять достаточное время для сна- беречь волосы, хорошо за ними ухаживать, закрашивать седину- ухаживать за руками и ногами (гигиенический маникюр, крем по необходимости, минимум ручной стирки-мыться посуды-садоводства, а если необходимо - то исключительно в перчатках)- не покупать одежду и обувь, которая не подходит идеально- обязательно пользоваться кремом с СПФ в весенне-летний периодА так - будь что будет. Все постареем, кто раньше, кто позже.