ну вот щас они уже нормально на руке-можно снять,я утром морковку свеклу и яблоки покушала и все и спала до 3х дня -говорят это тоже помогает а от долгой ходьбы у меня наоборот ноги боялт-и сейчас сохраняется неприятное чувство в ногах-усталости как будто...............