к 14 неделям я набрала вес, с которым в прошлую беременность вставала на учет.но, мне очень важно не перебрать в этот раз. сбрасывать потом очень тяжко, а в форму нужно войти крайне быстро.понимаю, что надо меньше есть и есть только правильную пищу, но как??постоянно мутит-хочется "чевой-та", в лучшем случае севрюжка, а в худшем пицца. ))как регулировать аппетит?есть может у кого какое ноу хау?