Какие же счастливые и глупые те, кто без проблем работает с болью в спине и драит кухню!В моей жизни было 2 периода года по 2 в 27 и в 40, когда я физически не могла нормально перемещаться. Не то, что 8 часов работать, сидеть больше 2 часов для меня было пыткой. И зарядки не помогали почти совсем. Во втором случае мне и нельзя их было делать и от любых наклонов и поворотов давление взлетало и голова плыла. И мой вес не был выше 52.Заниматься здоровьем - приоритет. И при этом я сама себя обеспечиваю, тк без мужа. То есть дело не в «ножки свесил». Если вы можете по 8 часов работать, то ничего у вас не болит. Автор, занимайтесь здоровьем. Проверьте кальций, магний, железо, витамин Д, лечите нервы, не замерзайте, просто берегите себя. Зарядка это хорошо, но осторожно - не должно быть больно. Дети могут не понимать. У меня есть и старые родственники, которые не понимают, тк к их 70 никогда ничего подобного у них не было.