Я пью только омегу. Покупаю  в аптеке . Остальные- лучше сдать анализы- чего не хватает. Если норма- зачем пить? Многие минеральные витамины токсичны- если будет запас- печень их накапливает и потом токсинами выводит. Оно нам надо? А другие не запасаются- деньги на туалет.