Я стискивала зубы и про себя проговаривала, что ребенок не виноват, что он активный. Что вещи он кидает не на зло, а из любопытства. Что надо справляться мне с моими эмоциями самой, а не выплескивать негатив на дочку... в общем, как чувствую, что начинаю злиться - пытаюсь спокойным голосом с дочкой начать диалог. Иногда помогает... любую свободную минуту использую для отдыха, забив на дела, которые в принципе можно отложить (уборка, готовка). Готовлю часто что-то простейшее - кстати, дочка долго не ела помидоры-огурцы, ровно до тех пор пока я не стала их просто мелко резать и ставить рядом с ней тарелку. И сейчас часто так делаю - ставлю перед ней несколько простых блюд - супа немного, отдельно овощей порезанных, фруктов. Она сама выбирает и ест разнообразней, чем если заствлять что-то одно есть.