Автор меняйте диету или кето или карнивор. У нас есть психиатры и доктора которые этим лечат.Цикадные ритмы соблюдатьКомпьютеры, телек и искусственное освещение по минимуму. Встречайте рассвет, без очков и прочей шняги. Лесная терапияХожнение босиком по землеКупвние в водоемахВ общем назад к природе. Только вы можете себе помочь