Юль, я думаю, это и то, и другое. Такое проявление ПМС - не то, чтобы повод беспокоиться, а по крайней мере, задуматься. Организм надо укреплять, витаминки там, больше отдыха. Я чего-то забыла, а может мы и не говорили, ты когда отдыхала полноценно последний раз?