Мне 45 лет, рост 165, вес 64. Хотелось бы хотя бы 60... Отложения в основном живот, бока, бедра, грудь.Работа сидячая. Дважды по полгода ходила в зал с тренером, два раза в неделю. Силовые, потом на дорожке 30-40 минут. Результата  ноль каждые эти полгода.В питании все норм, мне кажется. Кофе давно заменен на цикорий, выпечки и печений дома не бывает, майонез под запретом. Еду не досаливаю (кладу мало при готовке), сахар - 1чл утром в цикорий. Люблю овощи. В фастфуде не была сто лет. Скучно живу, в общем)Анализы сдавала, все в норме. Менопаузы нет пока.Считать калории - это выше моих сил((Знакомая косметолог, я насмотрелась ее роликов про похудение на аппаратном массаже. Пошла. Пыточная вещь... Первые сеансы прям очень больно, уходила с синяками на боках. Последние пару раз уже привыкла, почти не больно, она по мне уже от души и со всей силой. Говорила, что сейчас разгоним метаболизм.А вчера хоп и сказала, что всё бесполезно и продолжать дальше нет смысла. Потому что результата не будет. И всё, без объяснений.Я расстроилась, конечно, но зато честно.Что скажете, судя по такому раскладу без подсчета калорий и строгого пп не обойтись?Да, и заметила, что каждый год прилипает по 2-3кг.Хорошо худею на стрессе, не заедаю его. Но стрессовать не хотелось бы.еще ПС: вроде, немного стройнею на регулярном сексе. Но с мужем отношения оч натянутые, а я просто ради фигуры в койку не могу((