А мне жалко суставы. Поэтому я не хожу ни в какие залы. Много хожу пешком, слежу за питанием, ем мало и оптимально для себя. Для меня неприемлемо отношение к организму, как к спортивной машине. Даже самая минимальная микротравма сустава при наличии не очень хорошей наследственности, может запустить артроз. Не хочу.Мышцы у меня на месте, вес не растет. Что делаю - осторожную растяжку. Ибо люблю. А лет мне уже много.