Я просто начинала ходить с обычными трекинговыми палками с петлями для рук, потом - не сказать иначе - просто окуела, как оказывается круто ходить со специальными скандинавскими палками со специальными перчатками на руки. Офигенски удобно, и оказывается было неудобно с трекинговыми палками. Помимо удобного  отпускания палок при махе руками и точного хвата при опоре, в скандинавских палках еще какой-то особый материал, который амортизирует удар об землю. С трекинговыми я всем телом через руки ощущала удар палки о дорогу, а со скандинавскими ощущаю мягкую опору без удара.Поэтому кто всерьез хочет заняться, не теряйте время на палки, не предназначенные для скандинавской ходьбы, получайте удовольствие сразу. Берите по росту нетелескопические. Как выбирать высоту палок по росту тоже в интернете можно найти.