В колбасе много фосфатов - от них отеки. Вообще колбасу исключайте.Наверное много углеводов потребляете. Попробуйте чай, кофе пить совсем без сахара. Поначалу тяжко, но через месяц привыкаешь. Можно ароматные чаи покупать. Запах, вкус открывается ярче, когда сахаром рецепторы не заняты. К мясу вместо гарниров - салаты овощные. Это реально помогает от отеков.От гипотиреоза тоже отеки, ТТГ 5 это очень много, надо до 3 снижать. Ищите грамотного эндокринолога.Пьёте мало - это "сушит" почки. Пейте больше в течение дня.Возраст гормональной перестройки провоцирует набор веса и отеки. Уже нельзя есть все подряд как раньше, и надо больше движения, чтобы не прибавлять в весе.