Я почти ваш клон по росту и весу. Тоже высокий гемоглобин и мне кажется жидкости много. Сахар задерживает воду. Убрать его было бы отлично. Я стараюсь. Я тут недавно решила брусничного листа попить,  шарахнула по ошибке отвара многовато, так бегала без конца в туалет сразу минус 1 кг.А вообще и отеки и рыхлость уходит на хороших функциональных тренировках. Не столько вес ушел сколько замечательно ушли объемы, знаю по себе. Но на тренера персонального сейчас нет денег, буду сама в зале корячиться с гантельками.