Что вы тут делаете? Вот у меня есть знакомые, которые были не согласны, уехали, вежливо поздравляют с праздниками, тему СВО не затрагивают. Живут, работают, привыкают.У вас что за аутотренинг беспрерывный? Идите к психологу, если не можете адаптироваться. После развода нужно устраивать свою жизнь, а не лить грязь на бывшего, это не конструктивно и ничем не улучшит хреновую жизнь разведёнки.