Нельзя сладкие фрукты, а не все вообще. Т.е. виноград, бананы, дыню не есть, а вот яблоки несладкие, киви, ягоды типа смородины - можно и нужно, но не килограммами, ограниченно.Про растительный белок просто забывают обычно, поэтому написала, что его вводить на постоянной основе надо. Это опять же не значит, что постоянно только бобовые и есть, но раза три-четыре в неделю употреблять (супы, добавка к овощному гарниру и тд). Крупы тоже можно и нужно, но не все, смотрим на индекс. И общее правило - овощей должно быть в два раза больше по объему, чем круп.А вообще вы так странно удивляетесь, как будто вам это все врач не разжевал на приеме