за беременность набрала 12 кг. - для моего телосложения норма. Сбросила до веса до беременности за 1 месяц, а потом еще на 2-3 кг. похудела. Кормите ребенка грудью....на 100мл. грудного молока затрачивается 70 калорий. Через короткое время суточная норма ребенка в молоке - 1 литр.