Чтобы сейчас было все как надо в общем старалась еще со школьной скамьи. Энергия черпается из хорошего отпуска, из хорошо подобранных витаминов (всякие там биотины, железо, астаксантин). Ну и некоторое количество спортивной нагрузки - плаванье, тренажеры, гольф.