Много лет пыталась поднимать витамин Д каплями, нужно было пить еженевно помногу, все время забывала, потом забивала.Но полгода назад эндокринолог посоветовала принимать его раз в неделю ударными дозами.В с этим я легко справляюсь уже полгода - показатели повысились с 12 до 50.Купила самые дешевые капсулы на яндексе по 5000 ед - 90 штук в упаковке. Цена порядка 600 руб. Хватает на 30 нед, больше, чем на полгода.Сначала пила по 10 штук раз в неделю, теперь поддерживающая доза 3 шт раз в неделю. Очень удобно. Поставила себе напоминалку и пью каждый понедельник.