Я отказалась от мучного. Хотя очень люблю.  Больше всего даже. Но вот постепенно отказалась. Сначала перестала есть хлеб с супом/салатом и тд, хотя до ела всегда. Потом от бутербродов, сейчас заворачиваю в лист салата.  А после и от утреней булочки/круассана.