Мой муж тоже в движении почти ежедневно- большой теннис в 7 утра запросто, плавание по часу, баскетбол по полтора часа, беговая дорожка час, просто прогулки вместе совершаем по 6км. У меня активность реже, но я предпочитаю силовые тренировки. Но у меня питание чище.