Это точно сначала проблема режима. Из-за гормонов и роста он сбился, помогите наладить. В выходные спать до 12-13 это очень много. Это скопившийся не досып? Купите фитнес браслет и посмотрите, сколько сна в итоге. У старшего ребёнка  примерно такие же подъёмы и школа с нагрузкой, в 22-23 ложится спать стабильно.Подготовка к Огэ в школе? Как-то не понятно во сколько начинаются уроки и почему так поздно дома.