Если бы чел мог выдерживать тяжелые диеты и хотел этого - она и без Вас бы похудела. Поэтому ваш вариант вообще не в кассу.Талия - это не про худобу. Это про разницу объемов тела. Не решается диетой вообще.PS - раз уж мы рассматриваем пример в виде Вас - очень странно приводить в пример как позитив удержание низкого веса в возрасте 40+. Потому как можно иметь низкий вес и выглядеть весьма плачевно, после 40 борьба уже не за вес, а за качество тела. Решение изводить себя ограничениями - оно Ваше. Но это Ваш выбор, а не необходимость.Между тем, что Вы"качали пресс" и "талия стала меньше" - связи никакой)