Ну, я просто ведусь на эти вот "очищающие составы". ))Ну и то, что там все же все без сахара. А овсяная каша в перекрестке будет точно с сахаром. Если речь про пакетики.ну а так - да, конечно: любое меню можно собрать себе самому. И гораздо более полезное. Если бы я любила готовить и тратить на это время. А так - кипятком залил, и все нормуль. И так три раза в день.)))