Незамутненность какая.   Когда ребенок становится  подростком, и прежнее питание ему не подходит, потому что не удовлетворяет изменившимся  потребностям организма,  его просто начинают кормить иначе.  Никто не задаёт вопросов :как так? Наедался же всю жизнь обычным количеством, что произошло?!  И по врачам никто не бегает, обследований не делает, гормоны не проверяет, а просто начинают кормить иначе. Но когда у женщины наступает климакс, она считает, что можно продолжать кормить свой организм так же, как и раньше.  В смысле нужна другая структура питания?! Какие такие животные жиры и белок?!  Я это не люблю, не хочу и не буду.  Ну не будешь и не будешь, тело наберёт свой жир в нужном ему количестве