никаких банок. пока сезон - свежее. зимой - замороженные цв.капуста, брокколи с картошкой (брокколи в пароваке, картошка отварная, чуть-чуть смеси, мммм... просто песня. цвет нежно-салатовый. вкусно-сытно-полезно). еще давала тыкву со смесью. тыкву маааленькими кусочками морозила, нам ее до мая хватило. уверена, что даже в замороженных овощах витаминов несомненно больше, чем в банках. кроме того, в банках есть неучтенные ингредиенты, используемые как консерванты (натуральные, но все-таки консераванты)