Собственно это и есть единственный действенный способ похудеть.Вы много передач посмотрели ? Я кажется вообще ВСЕ.Назардан выписывыает эту диету всем, и всё, кто её соблюдают  - худеют.Хоть он 450 кг, что 250.Разве надо ещё что-то добавлять ?