Вот после такого завтрака обедать я захочу ближе к полднику. Соответственно, ужинать уже точно не буду. Ну или надо через не хочу заталкивать в себя ужин.По приложению наедаю каждый день менее 50 гр белка (вес 70 кг при 175 см роста) и силовые 4 раза в неделю. Казалось бы...