В первую беременность набрала 7 кг, с 55 до 62 (рост 171). Строгой диеты не было, просто не ела майонез, колбасные изделия, жареное, жирное и т.п., попросту здоровое питание. Сладкое когда хотела ела. Еще много старалась ходить, в смысле гулять.  Во второй раз набрала 10 кг, но я почти 2,5 месяца в конце срока на постельном режиме была.