ноги это самые сильные и чаще используемые мыщцы в организмеи мыщцы тратят больше всего энергиипоэтому если у вас сильный накачанный низ, то вам легче следить за калоражем и не сидеть на условных 1200 ккалл в деньно не все ножные мышцы стоит качать девушкам... то, что качает ваша богиня именно то, что делает ее богиней