Автор,нужно найти в себе силы и пойти таки к эндокринологу. Не  районному  (может у вас и хороший, но по регламенту прием 12 минут включая писанину - это ни о чем, там не лечат, даже если хотят), а может по рекомендации и за деньги. Это может быть щитовидка,  может быть  критичный дефицит железа, невосполнимый пероральными медикаментами, что-то еще, совокупность и т.д. Депрессия, конечно, тоже может быть, но  по описанию не похоже.  Так вот, конечно, готовьтесь к затратам -  простыня анализов недешева, но адекватная терапия помогает очень сильно. Это я вам  как опытный пловец говорю, который   очень хорошо, просто отлично вас понимает.  Пару лет назад я не верила ни в то, что смогу похудеть на 30 кг, ни в то, что перестанут лезть прыщи из всех щелей и выпадать волосы, ни в то, что устрою личную жизнь с реально потрясающим мужиком, ни в то, что заработаю на ремонт квартиры, которая 10 лет стояла ободрышем. Уж о том, что меня будет "ломать" без спорта, физ нагрузок хотя бы через день  даже подумать не  могла. Не можете  сами - попросите маму, подругу помочь найти специалиста.  "Стучите - и откроют вам" (с)