Но вообще углеводы в виде сладкого и выпечки любого вида включая простейшие лаваши надо убирать насколько сможете. Вот как хотите..... сказала она, причмокивая печеньем))).У меня идеально выверенный рацион, я готовлю, таскаю с собой лотки, считаю уже на глаз. Но!зажираю все это хлебобулкопеченьями и на том стою. Вес в смысле стоит. И до тех пор, пока я буду пожирать хлебобулкоизделия, так и будет. Даже если я их буду вписывать в дневной кк. Хоть ты убейся.