Пока Вы не попробуете, не поймёте, "плохой" или "хороший" )  И это всё очень индивидуально-хороший/плохой. Разные психотерапевты используют разные психотерапевтические подходы. Одному человеку подходит одно, другому-другое. И это даже не про "хорошесть", а про индивидуальность. Как любое лекарство, в принципе) Меня в свое время "вытащил" психотерапевт из районного ПНД. Там не было выбора "плохой/хороший", он был всего один и нарасхват. До сих пор ему благодарна.