ну так я не могу печёнку и гречку столько есть)) стараюсь конечно раз в неделю-вот и посмотрим , достаточно или надо чаще а препараты не хочу пить, но если надо будет, то буду у меня в первую беременность был низкий гемоглобин, потом у дочки обнаружили в 5 месяцев глубокую анемию, отправили на обследование с гемоглобинов 68... стали искать от чего, и предположили, что скорее всего с беременности всё началось так что так или не так , лучше не гадать(дочку пичкали порошковым железом год!)