Девочки-красавицы, умницы. Последняя надежда на вселенский разум, ибо мне каюк уже.Рост мелкий, вес больше нормы, талия где была - забыта после родов. В анамнезе беременность полностью выношенная на гормонах, подарившая на прощанье примерно 15 лишних кг.Спорт. По поводу наличия межпозвоночной грыжи в периоде обострения, отдающими болями в ноги и проч. - спорт пока отсутствует. Раньше, с разрешения врача занималась только индивидуально и то, периодами, вне обострений.Питание. Гастрит в стадии обострения. Повышенная кислотность. Новоприобретённая аллергия на молочку (любую). Мясо, яйца и рыбу не очень люблю, ем редко. Сырые овощи (салаты) есть почти не могу из-за повышенной кислотности. Тушёные овощи не люблю. Капуста и баклажаны вызывают стойкий и продолжительный, пардон, "прононс". От овсяной каши тошнит уже смертно. Гречка, пшено и кукуруза вызывают стойкую изжогу. После риса в туалет только с отвёрткой. Да и жопкина проблема - геморрой - после риса активизируется.Уже просто не могу понять, что мне есть? Если при этом кто-то думает, что тощаю на глазах- дулечки. Жру как не в себя.Помогите кто чем может, люди добрые.Меню составить помогите.Пожалста!!!Да, мне всего-то 31 годок, а такая развалина. Это я ещё на головные боли и зубы не пожаловалась.Второе да. Все эти гастриты-обостриты лечатся своевременно, щадящими препаратами. Препараты помогают, но не долго. А я хочу составить такое питание, при котором препараты можно будет не принимать.Третье да. Спасибо всем огромное заранее, тем, кто посоветует дельное и тем, кто гадости писать будет. На гадости столько вдохновения надо!!!