Кардио-тренажеры- имеются ввиду несиловые тренажеры-то есть не те на которых милые мужчины наращивают мышечную массу. К кардио относятся и беговая дорожка,различные степперы, велосипед итп.Все они помогают сбросить вес и укрепляют при этом сердечную мышцу-отсюда и название "кардио".Но заниматься нужно 1час,но интенсивно,до пота.