Ромка у меня вставал в 8:30, в 9 утра. А сейчас встаём в 7 утра (он сам теперь так просыпается) и к 8 утра в садик, так как в 8:10 утра у них по плану зарядка, в 8:30 завтрак. Могу сказать, что он очень быстро перестроился на другой режим. Так как больше стал уставать в садике, мы стали раньше ложиться и днём (в садике они ложатся в 12:30 спать) и вечером, мы где-то в 20:30 ложимся, в 21 он спит уже. Поэтому завожу будильник на 7 утра на всякий случай. Так он обычно сам в это время глазюки открывает. Тоже думала, что надо ребёнку специально потихонечку перестраивать режим вставания, засыпания, а оно всё самим собой получилось. И замечательно получилось в итоге.