Тренировки - наше все. Это и тонус, и здоровье , и настроение. Которое скачет в предклимаксе и климаксе будь здоров. У подруги уже опущение по гинекологии происходит, а ей всего 45 и спина болит. Говорю - займись спортом, ни в какую ((