Я тоже так пытаюсь изменить, но для этого нужно чтобы ребенок один раз спал и кормить обедом в 12, а не в 14 как сейчас, а полдник в 16 и ужин в 20. А мы спим два раза, просыпаемся в 13 и обедаем около 14 только, потом ужинаем в 18. Часто кормить тоже вредно, в общем  у нас а не получается так питаться. Еще помню по старшим, что накормить ребенка перед сном обедом такая проблема, капризничают, засыпают за столом.