Самок первое и главное - покой и ЛЕЖАТЬ, именно лежать, а не сидеть даже, мне в свое время только в туалет, пардон, разрешалось вставать (а некоторым девочкам и того нельзя - все в постели, ну, это совсем крайние случаи). И еще спазмолитики - но-шпа в таблетках и папаверин в свечах. А также Магне В6, тоже таблетки. И конечно - не волноваться, настроиться на то, что это преходяще, все будет хорошо!