Ттг 5 это очень много. Сдавайте панель анализов ЩЗ, включая антитела к ТПО.  Узи ЩЗ. Седина - это нехватка меди. Йодозагрузка - очень аккуратно. Из основных витаминов д, омега, магний. Остальное после сдачи анализов.