24.09.23 87.25кг вес держится. И даже минимально  минимально снижается. Без спорта пока. Завал был на работе. Была в павильоне здоровая москва в субботу эту. Фазовый угол биоимпеданса почти 13.Всё что выше 7.8 это выше и нормы. Основной обмен 2001 у меня. Неплохо. Терапевт похвалила. Есть скрытые отёки. Но на момент похода реально чего-то себя не очень чувствовала, как с похмелья ( я не пью). Сентябрь - питание вне рамок часов и получается без интервального голодания. Просто живу. Но т.к. почти всё время я в офисе в рабочие часы, то какая-то периодичность есть, также без завтраков. Бананы появились в виде перекуса. Ну так сложилось. Яиц почти не стало в рационе. Всё также без мучного и без сахара, шоколадок. Опять словила искажение вкуса и запахов.  Семьёй всё переболели по быстрому чём-то. Лук не лук, кофе весь гомно, курица не та. Духи любые - ужас ужас. Короче вот так как-то. На весы не встаю. Раз в неделю примерно.