Ножки попарить попробуйте. С сухой горчицей. Потом разотрите чем-нибудь согревающим (звездочкой, ДОктором Момом_, насочки на ножки и в кроватку. Еще есть такая офигенная штуковина - соляная грелка http://www.zdrav-mag.ru/grelki.0.0.html чудо-стедство.