Ну так откройте же мне этот магический метод.А у вас тоже было 50 кг лишнего веса и вы знаете по себе, как меняются процессы после такого ожирения и как их регулировать?И сразу на пост ниже. Я НЕ считаю каждую кк, я очень вольно живу в смысле еды, я потребляю в районе 2500кк и мне это нравится. И в зале я получаю удовольствие. И мне это нравится. Если вы не можете этого вообразить для себя, то просто допустите, что физическая нагрузка может нравится и состояние после может нравится еще больше. Это наркотик, допинг.Точка. Пришла я туда на самом деле с целью снижения веса и формирования нормальной фигуры чтобы все тряпочками не повисло. Сейчас 10 лет спустя приоритеты и цели изменились.