1. генетика и обмен веществ (в том числе суточные ритмы)2. возраст и обмен веществ (состояние здоровья)3. индивидуальные особенности (я, например, могу на ночь навернуть макаронов с сыром и маянезиком, люблю сладкий творог 18%, но поправляюсь от фруктозы)4. здоровье стенок верхнего отдела тонкого кишечника и здоровая микрофлора в остальных частях (организм усваивает полезные вещества в верхнем отделе тонкого кишечника, далее - запасы, надо дать ему такую возможность)5. достаточность витаминов и микроэлементов, особенно для базовых систем организма (если для ССС не будет хватать калиево-магниевого баланса, то организм будет максимально пытаться усвоить всё в него закинутое в попытке заполучить нужное)ну это кроме классики в виде заполировывать тортиком сидячий образ жизни)))давеча здесь свои воззрения))) расписывалаhttps://eva.ru/topic/80/3664194.htm