Постарайтесь думать не о том, что там далеко, а как именно ваше сегодня сделать максимально хорошим для вас.  У меня периодически аутоиммунный артрит, гемангиомы везде - в печени, в мозгу, как и кисты, геморрой тоже есть (но его проще всего контролировать). В последние пару лет самая засада это какая-то фиброневрология и шея - почти постоянные боли, отличаются как или немножко или невыносимо, периодически шею держать не могу, мозг "чистый" через день, ездить не могу. Если ничего почти не болит, то это счастливый. Тяжелая реакция на адреналин (проблема с обезболиванием у стоматолога). Хочу минимум до 53-54 дотянуть, тк надо младшего ребенка в ВУЗ отдать. А так хотелось бы 80, и быть как мои бабушки в этом возрасте. Там вон выше про йогу писали - я в позе для медитации сидеть не смогла (просто сидеть ровно больше 10 минут), про остальное и не говорю. Да, те кто йогой занимаются здоровее, тк больные не могут ей заниматься.Что нашла - можно медитации лежа . Основная задача - найти позу, в которой не очень больно лежать, если очень больно, то боль выдергивает и из медитации, и из гипноза. Можно АД. Мигрени и тп можно ослабить таблетками и тп - надо подбирать.