Худеть можно и лежа на диване. Потому что и просто на лежачую жизнедеятельность тратятся калории, и если жрать меньше, чем жжется на просто существование, то и тогда можно отлично худеть.А спорт больше для тонуса, ну и для более интенсивного худения, если потом тренировки не зажирать и не ленитьсяНу а ленивые, повторюсь, могут худеть и в состоянии покоя при дефиците калорий. Я так лениво сейчас худею. Попозжа спорт подключу, когда ходить можно будет.