А как можно купировать это  состояние самодисциплиной? Ну вот если плохо, давление сильно упало/выросло, тахикардия, голова болит и т.д. Я вот раньше не чувствительна была к перемене погоды, а после первого ковида сразу чувствую, что атмосферное давление меняется, снег/ветер сильный/ дождь. Голова сильно болеть начинает и как будто изнутри распирает ее, словно вот-вот лопнет, на глаза, переносицу давит.