Психологии до науки ещё далеко, это если по чесноку и с научной точки зрения. А может и никогда. Но как набор практик - почему нет. По типу физкультуры, только для ума. Многим это помогает улучшить жизнь, я очень согласна. Но науку давайте не будем трогать )