оболочка - это всего лишь баласт, и не употреблять её - обычное дело.А что касается самих витаминов, то выяснилось, что не только у меня такая проблема. Скажу больше, редко у кого нет такой "побочки"  И якобы, если потерпеть, очень неплохой результат