Нужно как-то уменьшить нагрузку. Вас двое всего. Обговорите с дочерью её обязанности: мыть за собой посуду, выносить мусор и пылесосить. Этого уже достаточно. Пусть толком сделано не будет, но это уже большая помощь. До выхов доживёте, там и вымоете стерильно. Попробуйте 3 раза в неделю по 15 минут махать бутылками по 1,5 литра и с ними приседать. Через 2 недели станет больше энергии, обещаю