Надо выбрать активность в кайф, я тоже всегда спорт ненавидела и однажды худела с тренером на круговых тренировках до умри, но разнесло обратно за 3 месяца.А теперь я решила похрен на эти мышцы и дрыгаюсь на эллипсе с ноября по 45-50 мин в зале под музычку, так мне нравится… похудела на 12 кг за 5 мес спокойно. Калории считаю и 3 раза в неделю зал. Никаких стрессов и все нравится. Качество тела, конечно, так себе, по сравнению с силовыми, но зато жир хорошо согнала. Я понимаю, что у меня не получится стать мышечной тетей с красивой фигурой, потому что мне не в удовольствие корячиться до седьмого пота и бороться за мышечную массу, да и не надо.