у меня тоже, мучаюсь, еще советуют сначала выпивать стакан воды, как только решишь что-нить стянуть перекусочное внепланово. Я вот иногда так делаю когда вспоминаю про это.  Стакан воды махнешь - воде уже и сладкого не хочется.