В первую очередь исключай из своего рациона все, что может дать аллергию! Вы же на ГВ? А именно все красные фрукты-овощи, цитрусы, копченое, курицу, молчные продукты, яйца. А потом пробуй вводить по одному продукту и следи на что высыпает, я сейчас именно так и делаю.