Ну считайте, что я метательница дисков, у меня потребление кк 2500-3000 и хоть я обходись пока я не урежу рацион или хотя бы не пересмотрю его в смысле наполнение на предмет булок, творога, сырников и прочих запеканок, я снижать вес не буду. Хоть я уходись по 20т шагов. Расход у меня тоже 2500-3000.