Надо лед приложить и весь день прикладывать попеременно. Тугое (умеренно) бинтование с фиксацией голеностопа от середины голени до кончиков пальцев, возвышенное положение ноги и нпвп пейте. Растянули вы или надорвали связки. Думаю, второе. Рентген не покажет, мрт или с контрастом разве что. К ночи проявится самый треш. Лечитесь.