Я  на протяжении лет 18 вставала в 5.15, было что и в 4.15 (год, был треш,). Вот главное что важно когда у вас ранние поддьемы - вам надо свое здоровье беречь - а именно высыпаться. Ложиться раньше и качественно спать. Чтобы качественно спать надо обязательно создать условия - моя семья понимала что я иду в такую рань на работу зарабатывать деньги и мамим сон -святое, поэтому подстраивались.Ну а второе надо что пить для хорошего сна - мелатонин может или что то еще чтобы не просыпаться от всяких мелочей.И самый важный вопрос - ради чего вы так рано встаете? Если просто чтобы приготовить еду - то вашим родным по фиг, для них реально это не важный аргумент. А если это работа и там выбора нет - значит они должны понимать степень своей же ответственности.