вот думаю, брать ли мне тренера..  сегодня с ним поговорила 2 р в неделю силовые и 1 д кардио - для тонуса тела достатоно он сказал. но боюсь, что не похудею.. мыщцы только нарастит мне...  наверно ждать 63-65 кг, потом идти на  тренировки в зале  с тренажерами....