ДЕВОЧКИ!!! формула гемоглобина состоит из молекулы железа и молекулы БЕЛКА!!! Можно сколь угодно долго поглащать гречку с печенкой - толку не будет, если хромает белок!!!!! Сделайте упор на белок - яйца, творог, морская рыба, морепродукты, мясо. Увидете результат!