когда  настолько плохо, что вопрос надо пить АД или нет уже не возникает, то идешь ко врачу за помощью хоть какойу меня были головные боли напряжения  адские ,потом СРК  с болями до вызова скорой, плюс панические атаки  ну а тревожность просто постоянным фоном.  АД помогли еще как, стала человеком , вот только слезть с них тяжелоа если Вас ваше состояние не особо напрягает, то лишняя лекарственная нагрузка ни к чему конечно