Пытаюсь представить... это получается по 2 стакана зелени в каждый прием пищи и еще 1 стакан на перекус. А в стакане сколько зелени в среднем считать в граммах? Если смузи, то не менее 200г... Еще ж белкок нужен обязательно (как минимум). Ну и еще чего... Т.е. 3 раза в день надо съедать не менее 500-600 г еды и еще на перекус грамм 300-400? Я когда худею, то всю еду взвешиваю. Мои порции 250-300 г (с учетом всего, а не одни листья). Это вполне нормальные порции. Как можно съедать в 2 раза больше???