Не есть перед сном вообще. Но особенно: никаких молочных продуктов (от йогурта до соусных блюд с участием молока). Никаких десертов или кофе с какао с молоком.Омепразол сначала 100 мг в день, потом 40 мг. При улучшении потом можно до 20 мг дозировка снизить.  Это 1 раз в день. Держать дома типа гевискона.Я пью регулярно лечебную воду без газа. Пропиваю ящик. Потом перерыв. Но если вы в РФ, то этой марки у вас нет. Но, возможно, найдёте подобную.https://www.fachingen.de/staatl.-fachingen-still.aspx"Всемирно известная, конечно, чистая целебная вода высшего качества из известного источника Staatl. Fachingen. Классика, которая начала все. Ценится и признается благодаря уникальной минеральной комбинации. С особенно высоким содержанием гидрокарбоната, он поддерживает сбалансированный кислотно-щелочной баланс и, таким образом, может активно способствовать укреплению здоровья.Это также идеальное дополнение к наслаждению кислотообразующими продуктами и напитками, такими как мясо или кофе, потому что подкисление организма избегается. И, наконец, успокаивающий вкус и легкая усвояемость гарантируют, что он также идеально подходит для лечения."