отвечу мясо-конечно хорошо, но правильное питание-это когда все сбалансировано, а я всегда предпочту мясо какому то там кефиру или груше вино-тож хорошо, но чет последнее время все чаще и чаще а семечки....вот уже сейчас сижу и ругаюсь-ну зачем же я их столько съела??? пока пакет не кончается-остановиться не в моих силах, к тому же если в инете или с книжкой.