Пытаюсь не сдохнуть в форме буквы зю к пенсии. )))) Ну а если серьезно, то я астеник метр с кепкой ростом (157) со сколиозом в грудном отделе и лордозом в пояснице. Шесть лет назад, после смерти мамы , я очень себя запустила. В одежде это было не очень заметно -  маленькая собачка - всегда щенок))) . А вот потеряв мышцы - я потеряла все, вернее приобрела - дикие боли в спине, одышку и тд. Вроде я даже пыталась что-то делать раз в год, но бросала.... не было моральных сил.  А в этот раз вроде пошло дело. У меня две тренировки аэробики, два бассейна, аэройога и зумба иногда. И вот на фото октябрь 2023 55 кг, потом декабрь 51 кг , и , наконец март этого года 49 кг. Видно, что спина выпрямляется потихоньку, но до идеала еще далеко, надо закачивать, а значит подключать зал с тренажерами.На прошлой неделя я выкладывала фото в одежде - там, конечно все идеально выглядит, а вот без одежды и в расслабленном состоянии вот так пока. Так что я тут, как и все , пытаюсь сохранить мотивацию и не бросить начатое)PS/ На фото везде стою ровно, это искривления спины, а не я так встала(((