Из области вредных советов. Вы пишете, что голову как бы распирает. Вот у меня такие же ощущения. По МРТ головного мозга признаки внутричерепной гипертензии (повышенного давления). Вот сегодня голову тоже распирало и как волны ходили. Я в таких случаях пью 1/2 таблетки диакарба, чтобы выгнать лишнюю жидкость из черепа, а с ней обязательно  магний и калий, так как диакарб их выводит. При приёме небольшая побочка (почти у всех): может покалывать стопы и кисти. Но голове становится лучше. Еще когда скачет давление (я гипотоник по жизни, но при перемене погоды оно поднимается), пью не таблетки от давления, а 2 таблетки Папазола. Это спазмолитик. Действует на сосуды, они расслабляются и давление падает. Еще могу выпить полстакана горячей воды, а туда 40 капель Корвалола Нео. Именно Нео, он не вредный, без фенобарбитала. В Телеграмм найдите невролога Овсянникову. Она много пишет о том, как помочь себе при метеозависимости, мигрени.  У нее есть свои курсы, но не бюджетные, однако практически все, что нужно делать, она пишет и в открытом доступе. Достаточно просто внимательно почитать весь чат. Еще мне помогают Мексидол форте 2 таблетки в день, Цитофлавин (там янтарная кислота). Цитофлавин лучше непосредственно перед едой пить. Магний. Витамины группы В (например, Нейромультивит).Если у Вас мигрень, то нужно обсудить с неврологом назначение триптанов. Именно они снимают головную боль, а не обычные обезболы вроде ибупрофена. Здоровья Вам!