Скиньте, пожалуйста, видео Я в свою очередь могу поделиться упражнениями для шеи и осанки, вот:https://www.youtube.com/watch?v=tv4JiMDoVGs&ab_channel=%E3%82%86%E3%81%86%E3%81%8B%EF%BC%88YuukaSagawa%EF%BC%89