Это  самодисциплина, аппетит не ушел  ни на грамм, также хочется все смести . Жареная картоха из головы не выходит( сегодня сорвалась, нажралась с утра. Сижу себя ругаю.  Я и колю его, чтоб это вечное желание пожрать/ пожевать ушло. А оно никак. И назад кило вернула, ибо последние 2 недели себя уже не сдерживаю. Так что отвес уходит назад в привес