ерунда.всё дело в переборе калорий. я вот седня прошла больше 10 тыщ шагов и если не обожрусь в ужин и не заполирую сливами и виноградом  -  то будет отвес.еды бояться не надо  -  вы себя бойтесь  -   всех касается.