Перестроить свой график: гулять с 7 до 11, потом спать/музеи (благо их есть в Москве и если двухлетка не монстр), потом часов с 18-19 опять гулять. Вполне нормальный график. 30-33 градуса высоко. конечно, но это не 40 все же.