Я делаю иногда, но больше у меня роллер прижился. Не знаю, насколько помогает, наверное, больше для успокоения🙂 У этой девушки неплохое объяснение и она не растягивает кожу.https://youtu.be/Is4T4Zrvf_g?si=4gW_nqCsBMxVOZeK