Ко всему сказанному скажу вот что.Худеть это хорошо, но худеть надо с физическими нагрузками. Вы замечали наверное когда люди просто голодают - они худеют...но худеют некрасиво, потому что остается дряблая рыхлая кожа. Почему так получается? Потому что жир организм начинает сжигать в последнюю очередь, это его НЗ. Ему проще сжечь мышечную ткань, чтобы на нее меньше тратить энергии. Вот поэтому получается что человек худеет не за счет жира...а за счет мышц...и кожа старого слона А вот если дать нагрузки, то организму надо будет строить мышцы, а при недостатке калорий (при диете) он начнет тратить подкожный жир