Ещё раз про тему похудение. Мой знакомый когда в 65 лет дошёл до 80 кг(это много), перестал есть сладкое вообще и хлеб, сладкое даже сахар под запретом, выкинул сладкие фрукты типа винограда итд. Он похудел очень быстро на 14 кг. Я читала форум диабетиков, что  на этой диете худеют всё и с диабетом и без диабета, но  есть надо меньше, да. Главное, чтоб без хлеба и сахара . Тут и никакие нутрицологи не нужны. Ещё он сдал анализ платно, и выяснилось, что организм не усваивает молоко, он перестал пить молоко, но ест кисломолочные продукты.