Я летаю всегда в компрессионных чулках и в широкой юбке или брюках. Футболка + шарф - платок + теплая кофта (бывает зверски холодно) + мягкие носки.С собой беру мицелярную воду и пенку для умывания + увлажняющие маски на лицо и шею. За 10-часовой полет делаю иногда дважды, иначе лицо в куриную жопку превращается. Также крем для рук, мажу руки и локти.Много пью. Не пью алкоголь, беру с собой в нарезку овощи/фрукты, стараюсь есть по минимуму самолетной еды - очень солёная обычно, на высоте вкус меняется, поэтому солят больше.Аудиокнигу и удобную для меня подушку под голову.