Да, почти все это. Но хлеб оставила бездрожжевой, зерновой.Картошку могу 1-2 раза в неделю запеченную в кожуре в духовке.Сладкое тоже ем - те самые яблоки, мандарины, груши, по 1-2 в день. После того, как убрала сладости, фрукты стали казаться дико сладкими.Исключила также рис и овсянку. Диетолог дала простой совет - сначала класть на тарелку овощи, это прямо три раза в день. То есть клетчатку. Раньше я их столько не ела. Стала есть больше белка. Минимизировала углеводы. Вернее, постаралась убрать быстрые, насколько это возможно. За 2 недели стало полегче. Но я пью кофе с сыром. Оказалось, что 10-15 грамм сыра - это за глаза, если есть его меееедленно)В общем, переосмысливаю. У меня еще отношение к еде поменялось во время химиотерапии. Тогда была радость, когда что-то удавалось съесть и после я продолжала радоваться, что мне хочется есть) дорадовалась кроче.....У меня цель минус 22 кг к 1 июля сего года. Посмотрим.....