Все зависит от запроса и вида терапии. В целом да, долго и дорого, но оно того стоит. Плюс сейчас псевдо психологи сильно дискредитируют науку, найти хорошего психолога действительно сложно. Надо понимать, что это не волшебная палочка, а много труда. Вообще можно и самому по книгам, лекциям, но это дольше. Можно попробовать групповую терапию -это дешевле.