Бутылка велле питьевой или смузи джейсевен, яблоко к этому  пару штук или груши,  огурцы пару штук. Батончик протеиновый спортивный. Напиток типа для худеющих, у меня смарт Милки с арахисом, или йогурт у них есть( не сочтите за рекламу) надо правда воды добавить и взболтать, шейкер в школу не удобно скорее всего. Но голод хорошо утоляет. Вариантов масса. Кефир 0.5, ряженка 0.5, ничего с ними не случится, не пропадут, у меня на работе кефир весь день стоит, выпиваю за день. Если парень не стесняшка, то хоть мясо отварное в контейнер с тем же огуруом. Бутылка воды, если не кулера.