Для меня это единственный метод поддержания фигуры в форме. Как только начинаю есть по вечерам, тут же поправляюсь. Так что всю сознательную жизнь не ужинаю, тем самым остаюсь стройной. Чувство голода бывает по вечерам, но если перетерпеть, то проходит достаточно быстро. Утром зверского аппетита не бывает никогда.