я терпеть не могу йогурты. Но теперь, с проблемой похудения, вот на такой перекус беру греческий йогурт (без наполнителей) или творожок Агуша, тоже обычный. Ложку одноразовую, быстро закинулся, даже жевать не надо) Там белок, в бассейне пойдет на пользу мышц, а не просто как полено для костра.