Практически тоже самое, только с хлебом. Я  по-разному пробовала и чаще есть и реже,  но побольше и перекусы, и заказывала еду на месяц в лоточках 1200 кк, очень сложно было держатся заданным калориям, а на 1400 я перестала худеть, просто держался вес и все, а жрать все равно хотелось.  А сейчас с этим проблем нет могу есть и 2т  и снижение идет, могу и 1200 ощущения голода нет.