Как вы пресс качаете? Талия это раюота не только над животом, а и спина, корсет, оаснка, ляхи с попой и т.д. Просто поднятие с пола головы к животу и ногам не дадут рез-тов, или как вы там его качаете?И интервальное не для вас, нафиг так издеваться над собой, лучше часто и небольшими порциями питаться. Короче пахать надо, да.На ютубе полно упражнений с гантелями, гирей, пилатес, йога. Пробуйте что вам понравится и подойдет.