В молодом, до сорока. Почти у всех гипотериоз.https://biopharmanorge.ru/blog/dlia-chego-nuzhen-belok-i-kak-vospolnit-defitcitЖенщина - это сплошные гормоны, т.е. нам жизненно необходим белок и жиры. Раз в неделю обязательно говядина, остальное время хватит птицы и рыбы. По утрам сливочное масло.