Я только к 50 поняла в чем лично моя проблема. Ем я немного, чаще всего ела под контролем, спортзал, мою тренировку ног выдержит мало кто. НО я энергосберигатель. Эдакий коала когда не делаю что то.  Я делаю быстро и четко, а потом на кровать с книжкой. Даже в настолку играю с детьми полулёжа. Ресторан для меня пытка. Сидеть 2 часа не могу. На работе каждый час иду в туалет, помыть что то или просто, иначе загнусь. Те я или делаю что то или лежу. Ложусь читать, телефон смотреть, разговаривать… те помимо зала, гор, прогулки - я старательно мало двигаюсь. Я очень вынослива, прям очень. Но потом - спать или валяться.