Таблетка-это последнее решение, потому как сложится определенный стереотип-мне плохо, таблетка поможет. Работа над собой (не без помощи специалиста, естественно)-это сложнее, конечно, но она формирует совсем другое внутреннее убеждение и другие способы взаимодействия с реальностью-я сам способен разобраться с этим, у меня есть на это внутренние ресурсы.