Всю сознательную жизнь я сначала боялась расстроить родителей, поэтому училась хорошо, дома помогала, все "шероховатости" старалась скрывать и делать всегда вид, что все хорошо!  Потом работа, которая тоже заставляла подстраиваться, приспосабливаться, прогибаться,  улыбаться-когда нет настроения, соглашаться-когда не согласен, навешивали много работы- отказать никогда не могла. В жизни примерно все так же, мне всегда не ловко и не удобно сказать "нет", я не высказываю свое мнение "подруге", которая вся "на западе" и всех тут считает холопами, но живет здесь и пьет чай на моей кухне! Молчу когда слышу от нее, что  все кто с "майкапом"- это ужасно и тетки старо выглядят- сообщает она глядя  в мои накрашенные глаза и т.д. Я все время в напряжении и жду чего то плохого, это не правильно, я понимаю, но не могу "впустить" радость и беззаботность в жизнь.Не подумайте, я и "ответить" могу, но чужим людям в ОТ и на улице, а вот со знакомыми у меня язык в ж"пе и я выслушиваю про "не так думаешь, не то слушаешь, не то читаешь, не так одеваешься и т.д..Расслабляться не умею совсем, в гостях люди выпили и песни в караоке поют, а я вся "под собственным контролем" нахожусь! Если сходила к врачу и что-то там по узи не на "пятерку", то у меня уже. паника и я уже ищу варианты куда бежать, хотя сказали- не срочно, через месяц пересмотрим еще раз! Нет, я этот месяц буду жить в тревоге!Что можно сделать? Только психиаторов и психологов не советуйте, не верю в них и на таблетки не хочу садиться, типа грандаксина не помогает - мысли из головы не выбросишь