Я на кето с последней недели декабря минус 4 дня перерыва в НГ. - 5 кг за первый месяц, с тех пор (уже месяц) вес стоит.Последние 3 дня считаю по калориям буквально каждый кусок, получается в день около 1000 кКал.ПОЧТИ ВСЕГДА я ем приблизительно такое же количество. Может быть +/- ЧУТЬ-ЧУТЬ что-то иначе.Вес не уходит