На низкоуглеводной диете норма углеводов 100-150 г примерно. Это достаточно много. Просто без крахмальных овощей с ограничением ягод-фруктов. А ягоды я тоже ем, но не по 2 чашки в раз, а горсточку на десерт или сверху йогурта. И даже хлеб ем, он те же 15 г углеводов, а пользы больше.