Я на обычный алюминиевый несколько слоев изоленты наматывала, (чтобы был тяжелее и ходил мягче) - видимо эффект, как от песка )  - но синяки поначалу все равно были    В моем случае это был  вопрос регулярности занятий... Пока крутила летом на даче  - синяки сошли и их не было. Потом бросила, через год снова попробовала - опять появились