Я работала много и долго. Не работаю уже несколько лет. Не знаю как у вас зимой меньше движения, у меня не меньше. Летом садом занимаюсь и больше хайкингом. Сейчас у меня горячая иога, аква аеробика, силовые, пилатес, гулять стараюсь около часа практически каждый день. Иога у меня каждый день, аква 3 раза в неделю, силовые/пилатес через день. Вечером инфраред сауна. Путешествия. Летом океан, горы. Зимой более удаленные точки.