У меня всегда с собой арника в 30 разведении. Одна горошинка - и шишка сдувается на глазах, синяки за считаные дня проходят, все проверено на себе и на постоянно падающем сыне. Но у меня вся семья наблюдается у гомеопата. Все равно перед любым применением - звоню ему. Поэтому насчет порекомендовать - страшно.