Во-первых, йога это "не спорт", это образ жизни  и мыслей. Во-вторых, йога бывает очень разной, от расслабляющей, до силовой. Вам надо определиться, какую вы хотите - хатха, аштанга, айенгара, аэройога, кундалини, релакс-йога, FYSM - выбирайте. Можно походить на разные направления. Лучше идти в ту студию, где не просто фитнес плюс йога, все в одном, а именно в студию йоги - где все преподаватели йожики)В-третьих, вам правильно написали выше - тренер, который ставит кого то в пример, это вообще не тренер. И уж тем более -не йог. Одно из основных правил йоги - никогда ни с кем себя не сравнивать. Это путь к гармонии,  а не бег наперегонки.В-четвертых, подберите ту одежду, которая не приносит вам дискомфорт, это важно. Вообще, важно ,чтобы вы себя ощущали комфортно на занятиях. Хотите пить - пейте, хотите в туалет - сходите, не понимаете, как выполнять асану - спросите. В-пятых, растяжка, это прекрасно, вам действительно повезло. Это большой бонус в йоге, тк многие асаны действительно без растяжки делать крайне сложно. В шестых - зачем вам знать названия асан?) Если вас затянет - они выучатся сами собой, без особых усилий, тк асаны вы будете постоянно повторять практически одни и те же. Удачи вам)