38 калорий!А что вам даст салат в 80 калорий, что?Ну урежете вы калории, все равно на них жить не сможете, вернетесь к прежнему калоражу и все прилетит обратно, какой смысл в таком вашем похудении? нужно  раз и навсегда менять рацион питания , переходить на меньшее оптимальное количество калорий и жить на них постоянно!