На очень ранних стадиях ещё можно восстановить хрящ,но если уже боль появилась,то,скорее всего,процесс дегенерации хрящевой,а возможно и костной ткани уже произошёл и восстановить там уже ничего не получится.Так мне хирург объяснил.Рекомендовал ограничить нагрузку на суставы и периодически делать массаж,физиопроцедуры и заниматься физическими упражнениями.