Сплю на жестком матрасе, 3 раза в неделю бассейн утром рано, 2 раза массаж всего тела по 1,5 часа. Мне тоже 50. Ничего не болит и не кружится. Может, попробовать спорт, гулять и массаж, а? Ну и да, я не ем хлеба и муки, совсем.