Девочки! Считала всегда вес в идеале: рост 171 - 110 +3(по 1 кг на десяток лет) =64 кг. А теперь почитала еву и усомнилась в правильности расчетов. Где глянуть все эти формулки? Или напишите сразу результат. И зачем гликемический, или как его там, индекс?