Вам уже в целом написали, но добавлю. Самое главное - ощущение, что ты управляешь своим телом, ты его чувствуешь, а оно тебе диктует правила игры.Осанка, подвижность, походка, настроение, психологическая стабильность, мне лично позволяет справляться с довольно напряженной стрессовой работой и не выносить негатив на окружающих, расширение кругозора (да-да), расширение круга знакомств (полезных, да-да, не стоит "все спортсмены - дЭбилы), тусовка. Пожрать побольше и повкуснее не оглядываясь на каждый кусок. И даже в том писятом размере, который на еве клеймят "страшный жир" выглядеть лостойно-подтянуто в тонусе. Одежда еще отлично смотрится, во.