Автор, поддерживаю вас. Сама давно отказалась от ужина.Поела вот недавно - спагетти с тушеной бараниной, кусочек торта маленький, чай.Утром ем много и разное - йогурт домашний с вареньем, бутерброды, колбасу, мясо, сыр, яйца, пирожки...Между едой ягоды и фрукты.Вечером только фрукты ем, но если вдруг встреча с друзьями, то ем и вечером, немного совсем.Кто говорит, что это ритуал и все такое - для меня еда вечером совсем не в радость. Но вина в пятницу я могу выпить с удовольствием или пива. Но без закуски. Просто давно отучила себя есть вечером, и это очень нравится. Особенно когда утром встаешь с пустым животом и хорошим аппетитом.