У меня 5 был ферритин, полгода на таблетках подняли его до 7 )). Короче, вообще ни о чем. При этом я вполне все ем. Не прям до фига ем, но я и гречку, и мясо красное вполне ем. Основная причина думаю в обильных месячных. Гинекологи ничего не предлагают по этому поводу нормального. По анализам - сдала все витамины - все в норме. Кроме железа ниже границы оказался только кальций. Кровь по всем показателям именно из-за низкого железа плохая. Все гормоны тоже в норме. Недавно решилась на капельницу Феринжект (200 мг из 3 раза по 500 прописанных) - впечатление не очень. Плоховато было, темпа была сутки, потом печень ныла немного (за недельку прошло). Причем врач сказал, что 90% проблемных анемий у женщин - это месячные. И ни хрена не поможет, кроме как капельницы сделать, чтобы поднять до нормального уровня, а потом по 2 недели после месячных принимать перорально. До климакса. Вот не знаю. Думаю сдать анализы по ферритину и печени и подумать.