Диклофенак ректально очень быстро облегчит боль, свечи вставите и через часик уже сможете нормально ходить.Обезболивать НВПС. Мидокалм (любой миорелоксант), Сирдалуд, уколы мильгаммы через день, уколы никотиновой кислоты. Местно мазать Дип или любые гели с ибупрофеном или диклофенак местно 5%, лежать на коврике,( я люблю Ляпко, есть и Кузнецова, но он очень колючий сложно терпеть боль.)А после снятия болеговых ощущений укреплять спину, только это поможет в будущем минимизировать проблемы со спиной.