Что у вас считается срывом? Я могу съесть торт в ДР или мороженое. Но основное питание все же ПП с подсчетом калорий. На весе особо не отражается.А вот если планка падает и человек месяц есть фастфуд на 5000 калорий, это уже психическое. Нужно не только питание корректировать, но и что-то успокоительное параллельно принимать.