Оооо ..медитация - это реально работающее психотерапевтическое средство. Идеально при состояниях, о которых тут тетки пишут. Но этому не научиться в панике и стрессе. А учиться заранее, работать со своей тревогой с психиатром тетки боятся. Самим таблеток неработающих и устаревших нажраться - норм, дойти до врача - ни в коем случае