Моя мама с возрастом стала ложиться рано. Летом на даче ложится в 21, смотрит телек и засыпает в 22. Встает в 3.30, спасть не может когда солнышко, идёт сразу в огород работать, пока не жарко.Зимой в 22-23, спит до 7-8