Я понимаю. Но у моего мужа получилось. Лет 10 назад у него начались повышения давления и пульс около 100. Врач предложил пожизненные таблетки, снижающие давление. Он к этому готов не был. Он скорректировал питание и стал регулярно заниматься спортом, загоняя пульс к 160 (кажется). Через полгода его состояние нормализовалось. Он живет уже 10 лет с 120 на 80. При этом стессов у него овер до фига. Но при самом  тяжелом стрессе его давление не поднимается.Я хочу попробовать также.