Чтоб не плодить тем, спрошу здесь. Может, кто ответитЗначит так, бегаю я на эклипсе 4 раза в неделю по 50 минут. За тренировку набегаю 540 ккал и 6.5 км.Пульс 150-165 Это на самом тренажере показывает, не знаю врет или нет. По его расчетам, чтоб мне заниматься в режине "жиросжигания" надо 132-140 пульс, если я так держу, то я даже не потею, и по своим ощущениям не ощущаю тренировки, как бы прохлаждаюсь. Бегаю при той скорости, что мне комфортно, вот такой пульс, как написала выше. Это уже кардио тренировка идет, да? А при кардио идет жиросжигание? Или все же надо бежать (считай идти) медленнее, как советует тренажер.