я люблю силовые) прокачала спину, расправила плечи, ушла сутулость, второй подбородок, ушли боли в спине, прокачала себе королевскую осанку.руки тоже прокачала, теперь это руки и будут руками, а не крылья ми птеродактиля.попу тоже прокачала, сейчас это "орех", а не висящий курдюк или куриная гузка, как у абсолютного большинства Ж 40+