Абсолютно любую мышцу в теле можно увеличить вне зависимости от строения. Дочь-астеник сейчас при мне увеличивает мышцы запястья и пальцев рук. Там вообще ничего не было, одни тонкие косточки под кожей. Я вижу результат. А пальцы вообще интересно. Она отжимается на согнутых под прямым углом пальцах, а не на ладони. Главное, индивидуально подобрать упражнения.