Ох уж эти врачи....Пить Д3 надо. Я бы даже до 10 тыс. ед. подняла на 1-2 мес.НО! Никакой кальций пить не надо, особенно, если возраст старше 25 лет. Выбросьте эти витамины, д3+кальций - хана сосудам.К Д3 вообще правильно пить витамин к2 (в форме мк7) и вот тогда, образовывающийся кальций будет направляться в кости (и ногти), а не откладываться в сосудах. Ну и реалогию крови К2 улучшает, особенно, если есть склонность к сгущению. Плюс, если проблема в ногтях - это может быть и анемия (смотреть по ферритину, а не гемоглобину), и недостаток биотина - его тоже не помешает пропивать курсами (но осторожно, он может давать ложно заниженный ттг). Я бы до кучи еще кремний, селен, гидролизированный коллаген добавила, к нему обязательно витамин С. Это все синергетически дает эффект для ногтей. Эндокринолог назначила д3 надеюсь на фоне сданного анализа или просто так?