Если у вас появляется желание расслабить мышцы после тренировки, то вы переработали, и они будут болеть в любом случае, даже если вы их временно расслабите. Просто совпадение. Не устали, не пьёте алкоголь, ничего не болит. Устали, пьёте алкоголь, болит.