мой личны опыт показывает перед поездкой нельзя есть сладкого особенно шоколада. И бананов.И надо заниматься спортом, Мы как стали фигурным катанием заниматься так все стало проходить, а когда еще и плавать начали и дыхание тренировать,так вообще все исчезло. ДЕвчонке 5 лет....