Хожу один раз в день вечером. С утра не понимаю, зачем мне мыться целиком. Я не потею, кожа у меня в норме. Летом в жару могу и еще пару раз ополоснуться. На этом все.И волосы я мою пару раз в неделю, мне чаще не требуется. Чем чаще мыть, тем активнее начинают работать сальные железы.