Про "не жрать! вообще" - это конечно же фигура речи. Ем я. Просто невозможно с эклерами, шоколадом, сахаром и печеньем избавиться от кг или поддержать хорошую фигуру только с помощью спорта. Любой тренер дает программу питания. Просто автор намешала тут диеты моно-, и диеты, под которыми понимается питание "хорошими" и "разрешенными" продуктами, без поглащения чего-то лишнего. Это и монти, и минус 60, и протасовка, и пр. Поэтому считаю автора просто ошибившейся в названии темы и подаче информации.