Добавлю. Важно идти в баню расслабленной, голову отключить, никакие мысли не гонять. Травы заварить и поддавать на камни. Эвкалипт, донник у нас сейчас более всего в ходу. Ароматы, конечно, очень действуют.Тогда это правильная баня, а не все эти манипуляции, это вторично всё.