Расстаньтесь на время, вам обоим нужно сейчас время. Это очень важный фактор - вам не надо сейчас видеться с ним. Скажите ему. что так вам будет лучше, постарайтесь сама, пусть пройдет время. Вам физически надо пожить без него, его заботы, без его запаха и вообще без. Полностью дистанцируйтесь, Я вам советую искренне, это правда очень важно. Всё, что я  прочитала ваше, точно то же и я чувствовала, это все невыносимо сейчас, и вам не надо это выносить. Вам надо расстаться, чтобы потом, по прошествии времени, принять взвешенное решение в ту или иную сторону.Вот прям расстаньтесь и без любого бытового вопроса - полностью.Время вам поможет, только время. Не убивайте сейчас себя. Вас спасет только время.