могу только посочувствовать((( Я на ад и периодически (стараюсь очень редко) пью снотворное. Иначе боюсь подсесть и вообще перестать спать без таблеток. Ну и заметила, они перестают помогать, если пить дольше трех дней.Хожу заниматься в зал, на ночь смотрю кино или читаю книгу. Помогает отвлечься от идиотских мыслей, но не всегда. Причем заметила, в таком состоянии не могу смотреть комедии. А вот триллеры всякие отлично оттягивают мои мысли на сюжет)) Читаю тоже триллеры, иначе даже читая, думаю о своем.