При подобных сомнениях всегда действую по принципу: если я пропущу тренировку (неделю, месяц), не буду использовать большой вес - в моей жизни абсолютно ничего не изменится, я не профессиональный спортсмен, и мне не нужно готовиться к олимпиаде. А вот если пойду тренироваться, не вылечившись, или буду нагружать слишком большие веса - то могу приобрести проблемы.