1. После 18 ешьте 2. Пиццу оставьте на пятницу вечером. Раз в неделю заказывайте и ешьте 2. Колбаса с хлебом утром по 1 бутеру. После нет 3. Шоколад чёрный 4. Пейте по 1 стакану воды 3 раза в день хотя бы 5. Пепси в пятницу к пицце позволяйте6. Лень салаты, покупайте готовые на раз (ниссуаз, греческий, цезарь, витаминный, огурцы и помидоры), покупайте пачку салатных листьев, их хорошо и так есть, заправить только надо 7. Сладкое утром