Я верю, тоже так было, только как бросила, очень большой набор был, я не выдерживала нагрузок таких уже, надоело.Не верю что такие надрывные нагрузки приносят пользу. Мне кажется лучше пешком ходить, пользы больше. Хотя кто-то любит по 2 часа до 7 пота.