Зарядка в чем заключается? если это силовые упражнения, то вы так не похудеете никогда.Кушать больше надо. на завтрак поплотнее, на ужин полегче, обед средний по объему и полезный по содержанию. И вообще кушайте 6 раз в день, маленькими порциями. Ощущение создается, что ешь целый день  ПРивыкнуть надо