Меня жирную тренер поставил на эллипс.И только когда я скинула кг 15 до более-менее приличного веса позволил немного бегать.А зря вы так про эллипс, это ж  по сути лыжи, но только еще и с сопротивлением. Стоит просто попробовать отмахать на нем км 20 на максимальном сопротивлении, чтобы понять нагрузку в сравнении с бегом.Эллипс функциональнее со всех сторон.