Вау, какой супер, мне точно надо. Я посмотрела на сайте, там все подробно расписано как и что делать. Все поняла, но вот кроме одного: там еда и есть эти добавки или где "завтрак, обед, ужин, поздний ужин" имеется в виду самостоятельно приготовленные блюда, верно? там ниже и рецепты есть. Ну то есть пришлю чемодан с добавками и надо питаться строго и эти штуки пить и есть по времени?