Вчера сходила на новую тренировку - коррекция осанки (PT). Ох как тяжело оказалось, ппц! Силовой блок всего 20 минут, но КАКИЕ 20 минут!!! Хорошо народу было всего 5 человек, инструктор помогала мне упражнения правильно делать, практически от меня не отходила  Плюс по 20 минут пилатес и стретч. Косые на животе и спине побаливают так приятненько сегодня