Насчет диет и физической нагрузки зря. Я этим занимаюсь только что бы не стать развалиной. Не думаю что прибавит мне долгих лет жизни, а вот жить активно мне необходимо. Никаких лекарств не принимаю и не планирую. Ну и насчет диет. Я тортов не ела уже много лет, и не тянет. От кофе, чая давно отказалась. Ем мясо, рыбу, бекон и масло. Мне очень нравится. Булки, пироженые и прочую хрень не ем годами.