Ох, расскажу вам страшную историю: было мне 20 лет и мы поехали на море, после фотки и взвешивания с мамой (расхождение было в 2 кг), я решилась на такое издевательство-)) я в течении полугода кушала один йогурт и все!!! в итоге -16 кг-))где-то с 46-48, слала 42-44, а вверх так вообще честь было-))