Горевать надо, это естественно,  но надо суметь и отгоревать, чтоб осталась светлая грусть по ушедшему. И чтоб ваши воспоминания были не в тягость морально вам и окружающим и не снижали уровень ваш моральный, а наоборот  вы вспоминали б с улыбкой и четко осознавали, что жизнь продолжается. Надо бы лекции хорошие послушать на этот счёт, есть очень полезные лекции на Ютюбе, много об этом говорят, но надо грамотных спецов слушать типа Ениколопова (психолог), Игнатия Журавлёва (тот психиатр и там больше патологий, но у него есть и лекции общего характера личностей). Очень много интересных интервью давала Петрановксая, прослушайте, даже если тема не ваша, там все взаимосвязано. Марина Мелия тоже очень и очень.Надо найти больше интересов, больше себя загрузить.