Нормальное. Овощей добавить и фруктов чуть и хорошо. Белок есть - котлеты и фрикадельки из самодельного фарша. Лучше бы кусок мяса целый, но в целом неплохо. Макароны из твёрдых сортов и Картошка отварные чем плохи? Это сложный углевод.