есть куча исследований) когда чел бегает увешенный проводами, и ему измеряется все на свете. и рассчитывается расход ккал реальный (при беге, ходьбе, дергании ножкой, приседаниях со штангой, почесыванием за ушком и тд. да и эти расчеты в разы (!!) меньше, чем показывают тренажеры и браслеты. не на 5-10%, а на 100-200%. поэтому свой расход в 700кк можете смело ополовинить, как минимум.зы: я прохожу в день в среднем 30тыс шагов - и за нагрузку и расход это вообще не считаю, так легкая тренировка ссс. основная работа в зале, целенаправленно.