Я не тот аноним, но голодала тоже 3 и 4 дня. Вхожу довольно просто, обычный завтрак и обед и овощной ужин. Первый день сухой, остальные на воде. Выхожу  так: завтрак овощной бульон,  2 завтрак компот из кураги без сахара, обед пюре из вареных овощей, ужин тоже пюре. второй и третий день наращиваю количество пищи до своей нормы.