Девочки среда! Я с термосом. Только сорри я не взвешивюсь т.к. в принципе пытаюсь придерживаться системы -60..а там завес птяницу. Если честно вес не уходит. Но объемы корректируются видно из-а спорт зала. ВИдно пошла мышечная масса формироваться вот вес и стоит. Но мне комфортно после серды, никакого насилия над собой вот в чем прелесть!