Эндокринолог советует для начала вести пищевой дневник, ограничивать себя в калораже. Сейчас дочь а) меньше ест - а так любила и любит перекусы частые, любит в сетевых кофейнях жирнющие кофе - рафы, со сливками и тд, любит сладкое, торты, выпечку, все, что вредно. И нет вообще движения, вообще. Есть же - ну вот сегодня - сырники, на обед постный суп-пюре из капусты и шпината и сельдерея, запеченные овощи и индейка, ну вот съела одну маракуйю вечером (уж не стала ничего говорить) и половину большого помело. Эндокринолог, кстати, говорит, что можно и в Макдаке поесть, но честно все записать и не выходить из калоража. Но дочь да и я в итоге и вредное съест и дома еще догонится. В общем обычные принципы здорового питания. Для снижения холестерина будет пить омегу, только сначала анализы сдаст, еще врач прописала Д3, хоть у нее приличный уровень - 40. Говорит, что Д3 разгонит метаболизм. И конечно движение нужно и спорт.