+1иТакже как и йога. Сделала не ту асану не под тот ритм дыхания и концы можно отдать. Просто о этом мало кто распространяется. А при таком анамнезе к ак у автора, лучше вообще не экспериментировать. Йогисты-мастера обычно сами с ка кими то курсами, а не посвящают этому жихрь и не обучались в Тибете, десяток лет, прежде чем обучать самим.