Практический совет: при первой же возможности, когда вас кто-то спросит о чем-либо- ПРОСНИТЕСЬ! говорите так, чтобы себе нравиться, а это легко, если просто вспомните про это, как бы относитесь к текущему происходящему как к единственному шансу. после такого осознанного поведения, мысли " а можно было сказать так и эдак" не приходят в голову.так же с собой, одевайтесь сегодня ТАК, чтобы СЕБЕ нравиться, ходите так, как буд-то вы королева!!!! Мозг и мысли подстраиваются под это ощущение. Мы очень часто ошибочно думаем, что будем любить себя и нравиться себе при выполнении опред. условий=это не так. Я счастлив и тогда ВСЕ ХОРОШО, а не наоборот.УДАЧИ ВАМ!!!!! и всех БЛАГ!!!