В топовой школе , где училась моя старшая, система 5-1 была задолго то того, как ее приняли в других школах. Как раз из соображений сохранения здоровья при интенсивных нагрузках. Но на каникулах они не балду пинали и не от скуки в потолок плевали, доступных активностей было более чем, в том числе бесплатных и недорогих . Поехать на недельку на условную биопрактику или раскопки, перезагрузив мозг , имхо, только  на пользу во всех отношениях вне зависимости от степени сообразительности. А умение эффективно отдыхать так же полезно, как и умение эффективно работать.