И что делать? Как его снижать? Я не скажу, что объедаюсь. Люблю рыбу и очень люблю овощи в любом виде. Из мяса чаще всего индейку. Сладкое вообще практически не ем. Чай/кофе всегда без сахара. Двигаюсь нормально, редко меньше 10 тыс шагов в день. Но вес зараза растет.Мне 47, цикл нормальный.