Ну я ж реально не идиотка, я в теме уже лет 25, а серьезно лет 10 с нормальным подходом, я отличаю творог от сырков и белый греческий от "чуда" условного.Расту я на всем этом, сырники мне не нужно жарить и вареньем мазать, мне достаточно с ними рядом посидеть.На поддержании я могу себе позволить иногда белый йогурт, творог и даже с орехамЕ (хехе), и даже тот самый пресловутый сырник, прости хосподи. Один. В неделю. Но не на снижении.