Минус 4 кг в целом за 4 месяца.  Последний месяц вес стоит, +/- 500 гр туда-сюда. Берберин, альфалипоевая, Келп, витД продолжаю.24 тыс шагов, эллипс 1 час 5 дней в неделю продолжаю, добавила по выходным 2 тренировки силовых по 1 часу.Питание 3 раза, белок и овощи, без срывов, чувства голода нет вообще. Из греховного 2 стакана компота из кураги (на завтрак и обед). По выходным утром яблоки и мандарины на десерт.Не понимаю почему вес стоит. Неужели из-за компота и фруктов по выходным... Но пока их не убираю. Мне отлично подошла бы интервалка, я легко обхожусь завтраком и обедом. НО у меня удален желчный, так нельзя(((Поэтому что еще предпринять уже не знаю(