Мышцы подтягиваются, но не худею. Худела когда убрала из рациона хлеб, макароны и картошку. Хожу давно поначалу даже мышцы болят, а потом нагрузки даже не хватает. Попробовала еще, как и другие, сначала на пилатес или зал, а затем в бассейн. Но я устаю, даже тошнит. Оставила только бассейн.