Ой, вначале подумала, что у вас вес 110 кг А при нормальном весе, как у вас, зачем худеть? Вы хотите 49 кг? это очень некрасиво с возрастом У кого 110 кг - для них действительно убрать булки и 10 тыс шагов может быть счастливым началом! будут скидывать 2 кг в неделю запросто