Плюс я считаю, необходимо шевелиться, сажать , полоть, готовить.. это все нужно телу. У меня работа сидячая, я могу вообще ж не отрывать от стула с 9 до 6. Но для себя решила, что надо шуршать . А эти все доставки, готовая еда -это зло. Мало того что не вкусно, с консервантами, жиром не пойми каким,  так я ещё и буду сидеть лишнийчас..  конечно готовка иногда надоедает, но стараюсь готовить просто и эффективно ..