Не знаю. Не получается. Сладкое убрала полностью, каши, хлеб Всего полкило за неделю ушло. У меня непереностмость глютена, долго лечили колит, не понимали причину. Оказалась клейковина так действует на кишечник.  Поэтому макароны почти не ем, редко кукурузно рисовые. Хлеб на льняной  муке у меня .