почему , питаюсь пока и из магазинов тоже , но ни в какую пользу естественно не верю .мясо-птицу, масло. творог . сыр , молоко  стараюсь у знакомых покупать овощи свои или также у соседей.яйца свои хлеб не ем , за редчайшим исключением и вам не советую )