Что предложить не знаю, сама мучилась и вставала рано-рано, до института было добираться 1.5 часа, из них полчаса пешком. Сын в школу вставал рано, ходил. Зато теперь ВУЗ из окна виден, 5 минут идти. Не нарадуемся...Ложиться раньше, перестраивать режим, иначе никак.