Очень все резко сократили. Это путь к срыву и набору еще больших кг.Не понимаю как взрослый человек мог при наличии лишних кг есть на обед первое, второе и салат, плотные завтраки, ужины и перекусы между ними. Мне кажется таким в принципе не дано похудеть. Не могут взрослые люди не понимать, что это плохо, много, вредно, но продолжать так питаться, а значит не смогут перестроиться.