Укладываюсь поздно, в 23-00 , с работы поздно прихожу, но хочется после 12 часового трудового дня как то развеяться и до 1 -00 почитываю что нибудь в интернете, в выходные так же (работаю 2-2), потому что привычка уже. Засыпаю мгновенно после всего.