Мой завтрак. 1 яйцо варёное, сыр творожный с хлебцами диет., 2 йогурта с протеином, кофе.На похудательном питании с одной компанией с середины сентября. -9 кг. Голода нет совсем. Начальный вес 77. Ем мясо, рыбу, курицу. Из овощей пекинская капуста, помидоры, огурцы. Фрукты яблоки и ягоды. Не жалею что ввязалась. Все знакомые обжоры худели от 11 до 18 кг за 4 месяца. Я не обжора, у меня проблема со сладким.На некой фирме доставки готового питания не худела, только отекала. Сплошная курица у них, устала уже на второй неделе от неё. И молочные каши я не ем. Индивидуалка у них очень дорогая.