Дочке 1,8,кормлю ночью(грудью).Раньше пила элевит,потом как то забывала,а вот сейчас,чувствую,организму витаминов явно не хватает-кожа сохнет,губы трескаются.Посоветуйте хороший комплекс витаминов для кормящей мамы пожалуйста.И надо ли их периодически менять или можно одни и те же пить?