У меня депрессия состоит из двух частей: 1. физическая слабость и подавленная воля. 2. подавленное настроение.От первой части помогают таблетки. А со второй надо бороться самостоятельно (некоторые к психологу ходят). Я следую Эпиктету, который говорил, что наши эмоции - единственное, что в нашей власти, мы сами выбираем, что чувствовать и как реагировать. Восточные практики учат испытывать одно - покой и безмятежность.