Автор, я такая же ленивая жеппа, как и вы (простите) и не понимаю, зачем выходить из зоны комфорта и насиловать себя групповыми тренировками и походами в зал к этим орудиям пыток. Я походила и мне не зашло. Мне там некомфортно, бесит все, от запаха пота до старушек в бассейне. Я очень люблю ходить. Купила дорожку и хожу дома в свое удовольствие под аудио книги. Заодно тренирую выносливость. После ковида в горы не могу быстро подниматься. А может возраст Найдите себе ту физическую активность, которая вам будет доставлять удовольствие, а не мышечные боли. У нас и так вся жизнь борьба и героическое преодоление.