Я 50+, никакого уныния у меня нет.Йога 20 минут в кровати, помогяет сохранять позитивное настроение.Тренируюсь 3 раза в неделю силовые дома по ютубу, в центре час Пилатеса и 1-2 часа в неделю инь йогиИногда плаваю, но это под настроение.