Я так 25 кило скинула. Но было тяжело потом сдерживаться всю жизнь, и быстро набрала обратно.Сейчас худею с лишними 30-ю кг. Но на тот метод уже не пойду. Нет силы воли. Нашла другой, на котором без напряга можно жить всю жизнь и есть все что захочешь и когда захочешь.