По мне результат отличный. Мой вес был вначале 90 кг, сейчас 75 кг. Рост 180 см. Занимаюсь как минимум по 40 мин., после 20 мин. всегда делаю передышку. Пью жидкости столько, сколько хочу. Занимаюсь на самом легком уровне. Но! При этом я изменила свое питание. После 18.00  ем только салаты и фрукты. Отказалась от шоколада. Фигура очень красивой становится.  Самое сложное было - изменить питание. Если я хочу сладкое, то ем его на завтрак.