А от меня вам немножко ретритного )У нас был очередной выезд на все выходные нашей йоговской командой. Силовые тренировки, растяжки, немного медитации, массаж поющими чашами и много ржача) Особенно, в первый день. Во второй уже не очень. А на третий уже и говорили с трудом. Но за таким мощным интенсивом кроется шикарная прокачка всего организма и полная отключка мозговой деятельности))