Вот еще полезность.Осенью и зимой купите и включайте лампу искусственное солнце.Отсутствие солнечного света, да еще подолгу - очень угнетает. Создайте себе на рабочих местах дома и на работе уголочки с горшечными растениями и искусственным солнцем.