Это понятно, что волны огромные. Но на глубине, подальше от линии прибоя они не так опасны для пловца. Самое главное уйти с мели в подобных случаях на глубину, что бы волны не разбили вас о сушу. Эти удары очень сильные, они оглушают и дезориентируют. На глубине волна просто несёт, удара нет. Выдохнул, набрал воздух и уходи под воду, пусть волна несет. Если не сопротивляться, а использовать силу волны, то шанс выплыть есть. А у берега его нет, волна оглушает ударом и человек захлёбывается и тонет