Занималась сама долгое время, но мне хотелось чего-то большего, но перепробовав кучу всего , не находила... И вот два месяца назад нашла. Укрепление мышц кора, статика, растяжка, иногда работа с палками. Вроде и не прыгаешь и все спокойно, но после тренировки вся мокрая и уставшая..