Спасибки за отзыв! У меня просто как осень начинается, так пора сплошных дней рождений, не знаю, куда деваться... Тортов и пирожных не ем, но вот от алкоголя и др. закусок за общим столом воздержаться не могу и очень потом чувствую себя виноватой, хоть и знаю, что нельзя... А гантелями как надо заниматься? Какими и сколько по времени?