Я пью Феминал по рекомендации врача - 1 капсула в день. Читала не всем помогает. Мне нормально. Стало гораздо лучше. Если прилив вдруг прильёт, принимаю 2 капсулы в день 1-2 дня. Потом снова по одной. Эффект накопительный.Началось в 50 лет.