Читаю темы ,что летом в жару, что едим, как худеем?Я не понимаю ,я что в принципе поменялось, я вообще летом ем в два раза больше чем зимой, стресс от жары наврное и так с детства было, все поправлялись зимой, а я летом)) а зимой мне хорошоМой рацион завтрак отбивная с грибами, обед бекон с редиской, ужин стейк (большой)семги) примерно так каждый день в перемене мяса на утку или гуся или другую рыбкуда иногда селедку ем или сало(раз в неделю точно бывают эти два продукта) от жары мне еще больше хочется есть(Хотя сама худая(даже нехватка веса для моего возраста)