Мне кажется, что заметный эффект может быть только у тех, кто очень обедненно питается. Ну прям очень. Кто-то пишет, .что брови начали расти и пр. Это какой же дефицит должен быть этих всех нутриентов? Все, вот просто все, мы добираем из пищи. Бывает сезонная нехватка витаминов и микроэлементов. Весной особенно. Которая потом естественным образом компенсируется. Илио же проблемы в организме, когда идет плохое усвоение каких-то элементов, или когда потеря идет сильная вследствии чего-то. Ну и , понятно, мало гуляем, мало двигаемся, мало на солнце на воздухе. Ну, нет простых путей. Витмаминами и бадами не решить этих проблем. Надо шевелить булками и пролечивать проблемы, все остальное от лукавого. Все эти синтетические и промышленно переработанные добавки это ве слишком грубое и плоское вмешательство, которое потом выйдет боком, ну а скорее всего - выйдет в толчок, что и к лучшему.