я набирала с дикой скоростью во время Б. И одна врач сказала мне считать калории... помню неделю считала и плакала, еще  в меню указыаали вроде в патио пасте или якитории калораж... потом не выдержала.Пошла к другой... а она говорит - если вы весили до Б 49кг - то организму надо сначала добрать до нормы, а потом сверх нее... вот и набираете. Ешьте и не парьтесь.короче 15 кг за каждую Б оказалось моей физиологической нормой. Грамм в грамм