2 нажратых килограмма скинуть фигня, 2-3 тренировки, вообще неважно ,какие, хоть бег, хоть плавание, хоть силовые, и не жрать пару дней после 18 часов. Уйдут и отеки, и лишнее наетое. А вот как скинуть 2 килограмма не нажратых за праздники, а своих, родных, прилипших намертво ??)))