Раз в жизни для разнообразия можно и по канату пройти.Ее вечно надо толкать и пинать, как будто это надо не ей, а окружающим.Там дохера беговых дорожек было вставай и ходи потихоньку по часу.Эллипсы там были.Не надо даже ЧСС особо разгонять. Просто потихоньку иди.Но не 15 минут же!