Посмотрите аудио и видеоуроки от Сергея и Екатерины Железновых. Там в каталоге есть какие-то диски, рекомендоавнные уже от двух месяцев.http://www.m-w-m.ru/Что-то скачать можно отсюдаhttp://beautifulwomen.ru/index.php?topic=564.0;wap2И занимайтесь сами дома.