Мышцы ослабевают от возрастного уменьшения мышечной массы. В том числе и на животе. Плюс висцелярный жир изнутри давит, если сладкое есть. Я не видела ни одного человека с плоским животом после 45 без спорта и диеты (хотя бы частичных ограничений).