Не вестись, они ж как правило в лоб не просят. Выслушивайте и поддакивайте, типа- да, да, вообще писец, что творится. Или начинайте грузить своими проблемами, типа - ага-ага, а вот у меня-то, у меня.... Если просит в лоб и вам ооочень сложно отказать, то ВСЕГДА берите паузу на подумать, посоветоваться с мужем посмотреть в свой календарик-расписание, проверить сможете ли вы вэти даты, а то у вас там что-то планировалось и тыпы. Я сама такая же, мне часто сложно отказать, а эти манипуляторы берут нахрапом, что чувствуешь сильнейшее неудобство. Не забывайте про паузу. Этотак просто, потому что потом, Как правило, эти люди отваливаются. Я сама часто про это забываю. Но как только вы это скажете человеку, то сразу же почувствуете, как пременились роли - ему становится неудобно, а тебе пофик