Много-много теплого питья (ромашка, липа, клюква, может быть грудной сбор - смотри по составу), лежать, промывать нос (аквамарис+пиносол) и горло (хоть содой), витамина С тоже много (лимоны, та же клюква). Кушать только по желанию и что-то легкоусвояемое. В принципе, вот и все лечение.