Завтра утром, непременно натощак но после чистки зубов, включаете музыку и минут 15-20 танцуете, если есть диск с легким фитнесом - тоже можно использовать. После этого принимаете душ, ЗАВТРАКАЕТЕ ПЛОТНО и идете заниматься своими делами. Хорошее настроение и работоспособность на целый день вам обеспечены.