Из общих рекомендаций - капуста. Некоторые говорят, что надо посмотреть, на что мама сама реагирует повышенным газообразованием и тогда избегать этих блюд в меню  Вполне может оказаться, что именно тебе капусту и можно. Вообщем всё методом тыка. Я так заметила, что многие немки едят практически всё и сразу, а коликов и болей в животиках у их деток не больше.