Вам нужна своя комната для отдыха и сна. Конечно заменить дверь на шумоизоляционную, не поскупиться. Ложитесь как хотите, закрываете дверь на замок со стороны своей комнаты. А они все пусть что хотят делают и во сколько хотят, ложатся. Выберите себе комнату самую дальнюю от кухни и посылайте их всех лесом, переезжаете туда и спите.