Такая же история уже давно. Щитовидку проверяли? Тут нарушения выработки кортизола скорее всего. Попробуйте на ночь магний, тиамин, мелатонин. Утром бодриться - контрастный душ, спорт, а вечером расслабляться - ванна, чтение, спокойная прогулка. Чтобы отбалансировать работу гормонов