Один в один слова моего стоматолога. Флосс, чистка желательно после каждого приема пищи по 3 минуты, или полоскание, если нет такой возможности, хорошая щетка и периодичная ее замена. Кстати, я заметила, что мятными пастами 3 минуты не почистишь, у меня начинает щипать язык, а вот фруктовыми - запросто.