Вот объясните, какая диета для чего подходит? Я 155см 52кг ,ем все подряд в любых количествах, в любое время суток, очень много сладкого в т.ч. Хочу правильно питаться, но вот как?  Муж 173см 130кг ест мясо , рыбу, яйца овощи и фрукты. Хлеба и сладкого почти не ест. Похудеть не может. Нам по 46лет. Вот нам показана безглютеновая диета? Аллергий нет, кстати.