Всю жизнь худею и никогда на убирала молочку. Меня не сильно волнуют чьи то рекомендации. А другие рекомендации рекомендуют другое. У меня есть свое мнение и реакция моего организма. Мне этого достаточно. Всегда худела сама, без так называемых специалистов.