За меня уже ответили - организм привык. Когда я после рождения 3-го ребенка наела лишних 4 кг, я решила возвратить прежний вид. Было очень трудно отвыкнуть от вечернего жора, просто пустота в душе 🤣Я перебивалась яблочком, кефиром. Потом привыкла постепенно. Вот я съела небольшую порцию гречи со свининой и никакого намека на голод. Но я привыкла именно к маленьким порциям. Аппетит легко могу перебить