вот приятные видео нашего тренера из фитнесклубаhttps://rutube.ru/video/38e5ae481d11b22638d190dc87da7ed6/?ysclid=lv0y4y63fw506388318 https://rutube.ru/video/069c52401419c4f046917db61033a4cb/во тут и ее видео и других. но все для начинающихhttps://laweba.net/stalina-chesnokova-yoga-dlya-nachinayuschih?ysclid=lv0y9drotq149151440