Уж на что я тот еще кулинар...Но если уж вы так озабочены пропитанием взрослого сына - что может быть проще каких-то куриных  котлет...или блинов на неделю наморозить. Вариант второй - вообще забить - пусть сам думает.Боюсь я ужасно банальна и наверняка вам это уже предлагали. Я топик не читала.Мне просто это кажется абсолютно очевидным.🙄