Вообще возможности человеческого организма огромные. А вот с мотивацией, осознанностью у многих проблемы.В инете же много примеров когда люди брали себя в руки и менялись кардинально. Спорт влияет на тело, тут вообще спора не может быть.Вот женщина в 70 лет начала. Ну, посмотрите какая разница.Никакая генетика не смогла ей помешать обрести хорошую физ. форму для ее возраста. Ни климакс, ни артрит про который она говорила и от давления таблетки.Все же реально в наших руках. Главное захотеть.У тех кто имеет красивые тела, прокачены регулярность, упорство, достигаторство, осознанность. В общем как всегда все от головы берет начало. Как бы это банально не звучало.