я. но не совсем диета. начала снова ходить в зал и не ем для начала хлеб (соответственно плюшки, будки, печенье...) и шоколад и подобное.на таком варианте планирую месяцок побыть. если продержусь, то введу дальнейшие ограничения - лечебная диета для лечения желудка (нужно подлечить) - месяц еще один. потом еще месяц закреплю результат безглютеновой , далее месяц той диеты что скажет врач - лечить хилобактерию буду. - это еще месяц.как-то так.и поверьте, если я не буду ждать только хлеб и сладости, то к середине апреля (за 4 месяца) сброшу килограмм 20... может и больше. т.к. тело отёчное.сейчас вес дополз до 109. из-за пищевой распущенности! при этом тело хорошо (пока) реагирует на ограничение+спорт.40 лет.на новый год буду есть всё, кроме булок, сладкого. ну торт попробую кусок, может даже два мамин. не пью.