Смотря что вы хотите от психолога. То что я читаю, вы проваливаетесь в маленькую девочку. Но хотите ли вы с этим работать - это ещё вопросики. Работать над стыдом, что вы плохой человек, так это опять возвращаемся к пункту один - стыд это не выраженная агрессия той самой маленькой девочки. Как только вы сможете проговорить все претензии, уйдет стыд. Но чтобы проговорить, надо стать взрослой. Да, это психотерапия. И не факт, что быстрая.  Нужна ли она вам? Зависит от того, насколько вам это мешает жить.