В Пилатесе тоже есть моменты, когда уже из последних сил что-нибудь напрягаешь, но это не потогонная тренировка со срывом дыхалки. Попробуйте.Про другие системы я не так уж много и знаю. Хожу на йогу, пилатес, плавание.