если коротко  о вреде : камни в почках и желчном , выпадение волос , запоры и пр .провокация нехороших болезней типа Альцгеймера 2 млн ответов , канеш ни о чем , но вдруг https://yandex.ru/search/?text=кето+диета+вредна+почему&clid=2261452&search_source=dzen_desktop_safe&src=suggest_B&lr=118336