Более-менее разобралась, что есть: овощи не крахмальные, бобовые, чиа и киноа, умеренно гречку.Но теперь затык с красным мясом.Получается, что красное - всё, что не куриная и не индющачья грудка (крольчатина - ну такое... не люблю)?А субпродукты? Они к мясу или вообще не так, чтобы мясо?