примерно так, лежа на спине, после каждого кормления:1.поднимать по очереди ноги2."ножницы"3.шагательные движения 4.поднять ногу, согнуть в колене, выпрямить, опустить.5. поднимать 2 ноги вместе6. 2 ноги поднять, согнуть, выпрямить, опустить7. массажировать низ живота рукой (напрягать и расслаблять матку, так выводится кровь)