Сказать, чтобы не лезла в тарелку почему не можете? Не промямлить что-то, а сказать так, чтобы желание лезть к вам в тарелку у подруги пропало напрочь.  Учитесь уже отстаивать свои границы, а не быть терпилой и страдалицей.