Пятиразовое питание хорошо для младенцев на грудном вскармливании. Взрослому здоровому организму нет никакой необходимости так часто жрать. Наш метаболизм физиологически настроен к тому, что приемы пищи должны быть не чаще, чем через 4 часа после предыдущей еды с перерывом на сон не менее 7 часов.