Ну, не все время обмороки, редко. Мясо ем, пицца была с мясом, сегодня на обед свинина в лаваше. Но не нравится мне мясо. Из-за этого пришлось изучать вопрос, чем его заменить. Оказалось, незаменим лишь витамин В12, его можно принимать. Орехи же еще источник белка. Орехи, бобовые, овощи и фрукты с ягодами - от них я не толстею, сколько ни ешь. Про углеводы согласна, их много нельзя, и вот клетчатка как раз помогает их помедленнее усваивать. Читала в книге "Заряд клетчатки".