Есть витамины, запас которых имеется в организме, и есть те, запасы которых очень малы и нуждаются в постоянном пополнении. Я разговаривала с врачом по поводу принятия витаминов на фоне сильного токсикоза и мне сказали следующее: витамины группы А и В постоянно расходуются организмом и запас их у нас невелик. Поэтому если у вас получается «монодиета поневоле» на длительный срок, то имеет смысл принимать эти витамины дополнительно. Ребенку ваших запасов, возможно, и хватит, но надо все же и о своем организме позаботиться. Запасы остальных витаминов достаточны, чтобы не испытывать в них недостатка в течение нескольких недель. Если у вас нормальный полноценный рацион, то дополнительно в первом триместре надо принимать только фолиевую, т.к. потребность в ней у беременных сильно превышает норму для небеременных.