Автор, вам нужно гормоны проверять - может давать сбой щитовидка.Не спешите на АД и прочие психотропнве подсаживаться. По максимуму лучше справляться своими ресурсами. Поменять образ жизни на более здоровый - больше движения, достаточное количество сна, меньше стресса.Пойти в работу с психологом. ПА указывают на то, что что-то "из глубин" рвется наружу - что-то, на что вы долго не реагировали, потому что было не до того. ПА это сигнал психики. Работа с психологом (полгода-год), регулярная, спокойная, поможет докопаться до глубины, научит разгружать психику...