Да эту диету не надо рассматривать как диету,этого питания нужно придерживаться всю жизнь,тогда будет стойкий эффект.Рацион там нормальный.Не знаю чем вы там себе подорвали гормональный фон,вот примерное меню,помоему достаточно разнообразное.Кремлевская диета примерное меню на неделю1 у.е. равна 1г. углеводовПонедельникЗавтрак: сыр 100г-1 уеГлазунья 4 яйца с ветчиной-2 уеКофе, чай без сахара-0 уеОбед: Салат из кальмаров с оливками 100г-3 уеФиле судака запеченное с грибами 150г-1 уеПолдник: среднее яблоко-18 уеУжин: Помидор1 шт-6 уеКурица отварная 200г-0 уеЙогурт натуральный 200 г-7 уе                         Всего: 38 уеВторникЗавтрак: Творог 150г-4 уе2 вар.яйца, фаршированных грибами-1 уеОбед: Салат овощной с перцем, растит. маслом-8 уеОтбивная из нежирной свинины 100г-0 уеПолдник: грецкие орехи 30г-4 уеУжин: Капуста цветная отварная 100г-5 уеКуриная грудка запеченная с сыром-0 уе         Всего:22 уеСредаЗавтрак: сыр 100г-1 уе2 яйца вареных -1 уеОбед: салат овощной с маслом 100г-6 уеШашлык 100г-0 уеПолдник: 10 оливок-2 уеУжин: Помидор 1 шт-6 уеРыба отварная 200г-0уеЙогурт натуральный 200г-7 уе                          Всего:23 уеЧетверг Завтрак: Салат из цветной капусты 100г-5 уе4 сосиски отварные-3 уеОбед: Салат овощной с шампиньонами 150 г-6 уеЛюля кебаб из баранины 100 г-0 уеПолдник: Орешки грецкие 30 г-4 уеУжин: Салат листовой 200г-4 уеРыба жареная 200г-0 уе                                      Всего: 22 уеПятницаЗавтрак: Творог диетический 200 г-2 уеОбед: Салат из помидоров с оливками-6 уеКорейка свиная жаренная с яйцом-1 уеПолдник: Арахис 30г-5 уеУжин: Вино сухое красное 200 г-2 уеСыр 100 г-1 уеРыба отварная 200 г-0 уеСалат листовой 200 г-4 уеЙогурт натуральный 200 г-7 уе                      Всего: 28 уеСубботаЗавтрак: Сыр 100 г-1 уеГлазунья из двух яиц с ветчиной-1 уеОбед: Кальмары отварные с майонезом 200 г-1 уеБифштекс 100 г-0 уеСухое красное вино 200 г-2 уеПолдник: Среднее яблоко-18 уеУжин: Салат листовой 100 г-2 уеРыба жаренная 200 г-0 уеЙогурт натуральный 200 г-7 уе                     Всего: 32 уеВоскресеньеЗавтрак: 4 отварные сосиски-3 уеИкра кабачковая 100 г-9 уеОбед: Салат листовой 200 г-4 уеКурица гриль 200 г-0 уеПолдник: Орехи грецкие 30 г-4 уеУжин: Помидор 100 г-6 уеМясо отварное 200 г-0 уеЙогурт натуральный 200 г-7 уе                     Всего: 33 уе