Моя дочь стройная, изящная, но тоже любит поесть, особенно фастфуд.Говорю ей, что это сейчас она ест все, что не приколочено. Но потом может располнеть.Учу ее тому, что за своим весом надо следить всю жизнь, не позволять себе разъедаться. И лучше меньше съесть, чем больше. Учу, что удовольствие не должно получаться главным образом от еды. Это основная причина, по которой люди жиреют. Еда = источник удовольствия, наиболее доступный.Меня и бабушка так учила, и я сама всю жизнь примерно в одном весе, и мама такая.