Солгаровское железо 2 раза в день и витамин С. У родственницы, годами страдающей низким гемоглобином и перепробовавшей всевозможные различные препараты, за 1 месяц железо поднялось до нижней границы нормы. У меня ранее, на таком же месячном курсе ферритин и железо выросли до середины нормы при гемоглобине в 140 (сейчас около 150). Красное мясо и печенку ела постоянно - как мертвому припарки.