Сами решайте, я бы начала, у меня 3 раза после ковида волосы лезли со страшной силой. Кстати, магний и Д очень сильно самочувствие меняют, если до начала приема были в сильном дефиците. Д лучше анализ сдать, от его уровня рассчитывается доза для приема.