Я примерно год пью, не чистые, добавляю в черный сбор трав. Кроме малинового листа при простуде не заметила особой пользы. Добавляю. Собственные сушёный иван-чай, смородину, малину, жимолость, зверобой. Покупные: чабрец, лаванда, ромашка, железница, сборные.