Блин почему меня бомбит опять от такого вранья... у меня тоже все автоматом, приезжаю домой в 19.15 и знаю все детали процессов, ну нельзя же так обобщенно..Ладно филе рыбы, там реально можно из холодильника, и готовить 15 минут, но вы кладете мясо в рукав/фольгу холодным, из холодильника? (Не говоря уж о том, что кусок в 1 кг выложенный с утра- не размораживается до конца) это можно, конечно, но тогда это дольше время готовки, и по краям будет сухо, внутри могут быть сюрпризы.И опять 10 минут звучит, ну будьте реалистами: пришёл,  духовку на разогрев включил, современной надо 15 минут до 200. Любое мясо готовится как минимум полчаса (если филе птицы), про говядину вообще молчу.Помыть и нарезать кусаками овощи- ещё 10 минут (если не салат делать) Картошку мелкими кусочками варить как минимум 15 минут...Крупа с мороженными овощами- хорошо, но каждый день разорительно, если у вас смеси не собственного изготовления Так что ужин - это не 10 минут, не надо.