В октябре, ноябре предстоят очень неприятные вещи, в т. ч. связанные с медициной. А я уже себя накручиваю,  периодически такая тревога накатывает, как будто я уже туда еду, хотя ещё полтора месяца до этого.  Сижу, трясусь, под ложечкой сосёт от страха. Как отвлечься?