Года за три, я гнала только последнюю 10ку, остальное медленно и терпеливо.Год снизила кг на 15, потоплаталсь, потом еще на 10ку, потоплаталась, начала набирать, потоплаталсь, поняла, что дальше не справляюсь сама, пошла на персональные тренировки и дрессировку)).На последнюю 10ку было типа соревнований. Ну и конечно она ожидаемо как слетела за 1,5 месяца так и в течении года ожидаемо и вернулась с товарищами.Но в общем не жалко было.И вернулась она уже на другую консистенцию тушки, так что вид меня вполне устраивал. Потом я еще 5 лишних конечно набрала увлекшись. Но я реально очень много ем.Сейчас вот 10ку снова скидываю, но тееееееерпеееееелииииииииво  и мееееееедлеееееенннно, хотя конечно хочу быстро. Бесит. Но буду терпеть в пределах 2 кг в месяц иначе опять не удержу. Но и надо признать, я себя сейчас почти не ограничиваю при этом снижении. Минус вся молочка ит порезала угли. Еще месяцок и пара кг и надо будет конечно еще еду резать.