Много я вешу, много)).88-90 на 175. Меня надо объемами мерять. У меня средний расход кк в день 2500 (рабочий) - 3500 (выходной).У меня еще и два ужина будут. Первый в районе 17 салат Тбилисси, где один белок и второй в районе о,ужас! 21-30 индейка с огурцамЕ.Мне б еще тортами не подъедаться в бухгалтЭрии, которые там не переводятся При этом у меня жесткий режим если не тренировочные дни, я урезаю углеводы, т.е торты в бухгалтерии не тырю и строго в 19-30 закрываю хлеборезку.