Может у вас недостаточная гибкость? Я в свои 116 сажусь на шпагат, делаю кувырки через голову и уж точно, без проблем, подстригаю ногти и завязываю шнурки. Просто нужно много тренироваться, а не сидеть кучкой - движенье- жизнь.