Я питаюсь по системе минус60.Я от нее в восторге, даже сейчас, когда вес стоит. Физ.нагрузки не делала.Хотя знаю, что это очень эффективно,думаю, что со след.недели все-таки начну.Будут вопросы, задавайте, с удовольствием на них отвечу.