Милая, 21% жира это низкая цифра для многих женщин. Для многих это означает питание не больше 1200-1300 кк в день. Не все могут на таком питании сидеть, ну до нарушения пищевого поведения как говориться один шаг. Плюс если у вас с мышечной массой беда будете как тощая корова. Оно вам надо? Если что я за стройность и здоровое питание