Вчера болела, всего 5км находила. С собакой и по магазинам при хорошем самочувствии в любое время года всегда много получается ходить. Ещё пожилым людям пешком помогать хожу, не далеко. То в магазин, то в аптеку. Так и нашагивается.Толку от этой многошаговой и многокилометровой ходьбы? Двигаться надо, но чтоб что-то прям от длительной ходьбы улучшилось...