Испеките ПП шарлоткуНа 100 гр: Б.5.93 Ж3.92 У. 12.97, Ккал 114.85Выход: 740 грИнгредиенты1. яблоки 350 гр.2. мука цельнозерновая 100 гр.3. яйца 4 шт.4. натуральный йогурт 2 ст. л.5. сахарозаменитель по вкусу6. соль - щепотка7. сода 0,5 ч. л8. корица - для посыпкиПриготовление1. Яйца взбить с сахарозаменителем, добавить соль, соду.2. Добавить 2 ст. л. йогурта. Снова взбить.3. Добавить муку к получившейся массе.4. Все тщательно перемешать.5. Консистенция теста напоминает слегка густую сметану.6. Нарезать очищенные яблоки на средние кусочки7. Выложить на дно формы яблоки.8. Залить яблоки тестом.9. Сверху посыпать корицей.10. Поставить в духовку на 40 минут при 180 грСделайте мармеладку самостоятельноНа 100 гр: Б.15.03, Ж.0.28, У.8.82.,ККАЛ 95.97Выход: 186 грИнгредиенты1. Сок апельсина 200 мл2. Подсластитель по вкусу3. Желатин быстрорастворимый 30 гр.Приготовление1. Желатин развести в соке.2. Добавить подсластитель.3. На медленном огне подогреть все в сотейнике.4. Тщательно размешать до растворения желатина.5. Разлить в силиконовые формочки.6. Убрать в холодильник на 30 минутИ таких рецепетов можно найти - от "тирамису" и "меренгового рулета" до "пирога с рыбой" и "чебуреков" - было бы желание