А вы с диетологом консультируетесь? Для таких случаев выверяется в соответствии с индивидуальными параметрами количество белка в каждый прием пищи. Суть в том, что если будет недобор белка, то начнется жор. Если будет перебор, то все излишки пойдут в пользу подагры. Поэтому надо в один прием есть столько белка, сколько надо , а не просто 60 г в сутки.  Ну и сопутствующей информации дофига, так как главный поставщик пуринов вовсе не мясо