О, я занимаюсь вечерами - чувствую себя прекрасно, засыпаю как младенчик! Даже иной раз если случается бессонница, ворочаюсь-ворочаюсь, в результате встаю, пресс покачаю или ногами помашу и на боковую - срубает сразу :о))))