Что вы знаете о недосыпе Нам несколько лет не давал спать соседский хостел. Вот реально там все поддонки местные собирались. Беруши не спасают от стука по трубам и грохоту падающей мебели. Потом сверху урод месяца три спать не давал, практически в 5 часов утра ложилась. Орали, гуляли, в телефон орали ночью на улице, грохали мебелью. А в пять утра как по заказу кто-то стучал по трубам. Я уже думала, бригада рабочих без будильника где-то здесь обретается. А если каждый день ложишься в 5 и встаешь в 10, то долго протянешь? После трех месяцев такой пытки, я уже начала притормаживать во всем, даже при подсчете у кассы. Буквально последние три дня только отсыпаюсь, не знаю, кто там у них сдох, но тишина и покой. Это жалоба, если что.А у вас легкий случай, спите в наушниках с легкой медатативной музыкой. Можно на ночь принять успокоительное типа валерьянки или пустырника.