сахар я чистом виде я не ем, так что сахарозаменитель не поможет  насчет усталости кстати, согласна. У меня когда авралы на работе и я не высыпаюсь, устаю, то и вес стоит, а если еще питаться как все, то летит вверх несмотря на физ. нагрузки - это еще по предыдущим попыткам похудеть замечено. Взвешиваться раз в неделю мне уже советовали, но это не мой вариант, пока я на плато. Вот представьте, неделю крутишь педали как угорелый, не ешь, встаешь за весы, а там никакого уменьшения или от силы  минус 200 гр. Тут впору застрелиться )))