Месяца два так...я на этом фоне пыталась делать растяжку и упражнения, и массаж..стало хуже. Другая рука -норм. Из всех нагрузок оставила только танцы и то руку не поднимаю в параллель с полом -больно. Сейчас пью арткоксиб и мидокалм ....еще Д как противоспалительное.