1.На гарнир крупу ( гречка, рис, булгур)/ макароны2. Куриное филе( маленькие кусочки со специями(сух. чеснок, паприка , черный перец) обжарить на раст. масле/ кусочки филе с морож.овощами потушить). 3. Салатик (айсберг с огурцами и помидорками черри/кваш.капуста с болг. перцем/ морковь тертая с чесноком и майонезом/сметаной).