Ну в основном так оно и есть, вес долго возможно держать только тот, который тебе более менее комфортно удерживать. Или как-то чередовать периоды комфорт-дискомфорт. Но тоже понять какой это люфт и по времени и по весу. Я поэтому всегда за читмилы. Обязательно. Иначе эффект сжатой пружины, которая распрямится рано или поздно, и вот назад ее зажать оооочень сложно, как правило невозможно. Но вся борьба с зависимостями это крайне сложна вещь . Чем должше ты был в состоянии употребления, тем сложнее. Поэтому , конечно, лучше в состоянии сильного перевеса никогда не оказываться, не протаптывать эту тропинку к удовольствию от жратвы, не формировать эти нейронные связи в мозгу. Вот поэтому обжорство это грех(( что хрен ты когда станешь бывшим обжорой(( и вечный контроль эта расплата и не всем по плечу.  А если сдашься, то весь букет коморбидный тебе в подарок. И ведь не все герои, это правда. Не все далеко настолько дисциплинированы и самоорганизованы. Большинство нет. И что вот делать? Так прост сказать - не жри и все,  а нарику - не колись и все. А хрен... я уже начинаю думать, что препараты и операции не самое плохое решение проблемы. Их польза, несмотря на все противопоказания и осложнения, возможно что и перевесит вред для организма от лишних 40-50+ кг. 10-20 лишних кг это наеврно не так и страшно. Дальше все уже плохо.