советую: придумать себе какую-нибудь иную развлекаловку кроме "чая с печенькой", например, поболтать с подружкой по телефону, сходить-развеяться в магазин(не в продуктовый!), посидеть в сети (без чая!), ну не знаю,что вам еще нравится делать...В этом есть определенный задор- выдумывать замены.Не всегда, правда, успеваешь, прежде чем "поймаешь" себя на 5-м печенье,но попробуйте!