Да, не верю. У меня логика норм работает, если в чайной ложке без горки 14 г масла, то 3 г - это почти в 5 раз меньше. Чайной ложки! Что там на хлеб-то намазывается? Вы набрали с 2013 не воздухом же питаясь, а тем, из-за чего и разнесло. Тем более, вы 10 лет питались так, что вас разносило, и вдруг "я наелась 3 г масла". Ну да, конечно, все поверили.И да, вас будет разносить и дальше. Я вижу ничего менять вы не собираетесь, поэтому смиритесь, больше я на это ничего не могу сказать. Как интересно, люди говорят "Спортом не занималась никогда, я очень нетренированная" типа сняли с себя ответственность, ну раз не занималась, то лааадно, сидим дальше. Ну сидите. Я вам по-русски написала: ваш организм с 29 лет начал терять по 1% мышечной массы в год. Если вам 52 года, то вы потеряли уже 23%, а скорее больше, т.к. сели на "типа диету", при которой (любой диете) начали терять мышцы ещё быстрее. Мышцы  - энергозатратный орган, вы сократили потребителей энергии на четверть! Вы правда думаете, что это пройдёт бесследно? Дальше - больше. Вы себя освободили, ну ведь "я очень нетренированная" и продолжите сливать мышечную массу дальше. И толстеть, точнее грузнеть, стекая постепенно вниз (т.к. мышцы - это наш каркас), пока на вашем скелете не останутся только жир и кожа, ну органы внутри, которые тоже сползут, ибо мышечный корсет держит и их (а вы мышцы, помним - сливаете). Велком в "счастливую активную старость".