Кладите сразу половину  И ограничте время пребывания за столом(ну не дело 2 часа над тарелкой)Я сама оч. плохо ела в детстве и заставить то было невозможно, но в школе проснулся &quot;жор&quot;  Стала есть нормально и быстро-быстро