только зачем вы продолжаете расковыривать рану - вы не понимаете, что это не она расковыривает рану, а рана внезапно начинает болеть на пустом месте. и все околовсяческие советы не работают в каждой конкретной ситуации. автор должна дойти до своего предела, после которого у нее само все отвалится и ей станет легче дышать.  и да, у некоторых не отваливается не смотря на всякие техники  и терапии