Я после смерти папы пила глицин, чтобы спать. Принимала максимальные дозы несколько месяцев. Я знаю, что пишут, что это плацебо. Но мне  реально он помогает при сильных стрессах. А во вред он не идёт. Кроме привыкания, конечно. Но и с этого привыкания легко уходить.