Я считаю, что домашнее питание - основа здоровья. Поэтому готовлю и дочь приучила готовить лет с 5. Это не должны быть трудоемкие блюда типа котлет и борщей, это я вообще не готовлю. Но любой кусок рыбы/курицы в духовке или даже макароны с домашним соусом гораздо полезнее покупной еды. Как бонус, ни у кого нет лишнего веса без ограничений в еде.