Проходили мы такое...И до сих пор быает.Вы заедаете стресс, который вызван полнотой (есть, наверное и другие причины, но эта - самая явная), а потом смотрите в зеркало, довольная от еды, а там опять полнота. Замкнутый круг... Для меня главное, чтобы в холодильнике ВСЕГДА была легкая еда, разрешенная диетой, какой бы вы не придерживались. Захотелось заесть плохое настроение, просто проголодалась, открываю холодильник и беру яблоко ЗЕЛЕНОЕ,режу кубиками, заливаю ложкой обезжиренного йогурта, наливаю зеленый чай без подсластителей и пью чай с яблоком, как с конфетами. Помогает.