Я завтрака как на целый день, у меня один прием пищи..завтрак примерно час длится, ем вообще все, что хочу, как правило это красная рыбка, хамон,разные колбасы,может быть яичница...я готовлю всего по чуть-чуть люблю пробовать все  больше еды в этот день у меня не будет)) готовлюсь и жду каждый завтрак он примерно в 8.00-9.00,следующий прием пищи так же через сутки