Поэтому отключка от проблем просто необходима. Поймите, что от ваших думок проблема не исчезнет, и зачем тогда тратить на них свое время? Займитесь чем-то для себя полезным, будете по-другому относиться к жизненным трудностям, более пофигично. Но поначалу надо себя вытаскивать за волосы, да.