почти все техники выложены в инсте и ют убе бесплатноно там нет системыкакие-то техники важны и их нужно делать постоянно, какие-то достаточно одного раза в неделюно все можно найти в интернете, главное уметь искатьлибо проще заплатить и не тратить силы и время на поиски