Хорошей попы много не бывает (цитирую мужа🙂). А вообще не знаю, ты и так всегда на сильном дефиците и дофига кардио. Я уже писала, делаю Caroline Girvan iron, попа дымится и я ее несколько дней ощущал после тренировки, наверное, если бы я была на серьезном дефиците, от нее мало бы что осталось. Но у меня что есть, то есть, на радость мужу 😉