Я прилично тренируюсь и много ходу, плюс щитовидка. Поэтому и нужен белок, и сам организм просит. Мясо вечером не люблю , а яйцо уважаю. А ещё такие салатики я заправляю миксом сметана+маянезег. Вот люблю я так, вкуснее.