Вит Д 3 с кальцием. Трех дней хватит разогнать сон. Я в декабре из за перенесенной болезни,отсутствия солнца в Спб,еле ноги передвигала и вырубалась после обеда. В первый же день приема одной таблетки БАДа с этими веществами,впервые не уснула днем. Курс приема месяц,но мне это много. Передоз ощущался,потому что почки не молодые,. Поэтому принимала не каждый день либо с интервалами в три дня,а сейчас и вовсе бросила. Не сплю вообще днем,а ночью минимально,куда ещё дальше принимать? Будет бессоница.