Я не писала о воде, только как пример выше. Берете кувшин красивый, желательно хрустальный. Чистую воду туда. Хотите свечу рядом ( но это так, для сосредоточения на моменте). И наговариваете на нее минут 10 о своем здоровье что считаете нужным, (не употребляя частицу не, те я здорова, а не я не болею). И пьете 3 раза в день. Наговариваете каждый день.