Свести общение на нет. Если в общении с человеком испытываю неприятные эмоции, я такое общение сворачиваю, зачем оно мне нужно? Но у меня и проблем с границами нет, я умею в лицо людям говорить нет, настаивать на своем, задавать вопросы напрямую.  И вам советую, жизнь сразу же изменится к лучшему.