Я писят кил скинула, пила после еды. Холодную.Никогда не пила рекомендуемую теплую воду, мне ее вкус не нравится.Но таки да, до еды пью, холодную)) и не пару стаканов, а так, стакан.Формально на самом деле этот фокус с теплой водой до и не пить после работает, но и без него тоже работает