обязательно покрасить волосы+ стрижка. за день до съемки передачи -сделать маникюр. Дальше накупить тканевых масок и каждый день делать маски для лица. В день съемки сделать анти age макияж, найти хорошего визажиста. Если есть доп.деньги до примерно за неделю сделать процедуру 4d фотона ( ее можно найти за 25000 рублей). я не знаю как она работает, но лицо подтягивается незаметно . Мне 50 лет, я ее сделала один раз, она безболезненная и нетравматичная, очень довольна. Если нет доп. денег- то просто каждый день делать маски, хотя бы вечером