Кто сказал? Здесь многие занимаются серьезно спортом, кто-то просто ходит в бассейн, кто-то много гуляет, кто-то дома занимается, но все понимают, что двигаться надо. А вы все пытаетесь обобщить и в одну кучу свалить. Вот ваша шкала "хорошего самочувствия и качества жизни" и правда почти никому не подходит.