Ну, какая из меня дюймовочка. Я увесистая мордатая тетка. Однако, я не могу сказать, что мне этот месяц было  голодно на этом рационе. Как только я смогу стабилизировать давления на хотя бы 135-85, я пойду на силовые. Вот тогда скорее всего этот рацион перестанет быть достаточным, чтобы хоть как-то продуктивно тренироваться. (Пока из физической активности у меня лишь интенсивная ходьба по улице 6 км в день и неспешный бассейн 3 раза в неделю по 30 минут, для этого рациона хватает). Оцифровать белок? Хм, наверно придется, когда начнутся силовые. Кстати, последнюю неделю отвес встал. Придется, корректировать рацион и прощаться с бананами.