Обратите внимание на протасовку! Тем более, если с силой воли все нормально :о) Полезная для организма, длительная и эффективная диета (сама диета 5 недель+ столько же выход из нее). Потери в кг у всех ес-но разные, но думаю с вашим начальным весом как раз за пару месяцев кг на 10-15 выйдете. Вот тут мне нравится инфа - полезная http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=15575