Ок, прошлого не исправить. Забудьте. На сегодняшний день у вас есть две с половиной недели. Берите себя в руки. Идите в ближайший фитнес, ищите ПТ. Сосредоточитесь на себе и собственном здоровье. Про работу не думайте, пока вы на больничном, уволить вас не могут. Про детей/внуков забудет на время.