Моя приятельница на кето села перед локдаунами, получается, 3 года уже на нем! Похудела, похорошела, энергии - море! Раньше ее любимой едой были пирожные)) А сейчас у нее множество разных подходящих рецептов, даже нашла чудесную девушку -  повара, которая ей на заказ кето еду готовит))А я по старинке держу вес, белок и овощи в основном, плюс спорт...