Так я не для веса бегаю. Я бегаю для выносливости и для настроения. Заметила, что в последнее время стала впадать в уныние, а бег меня спасает. Вообще, опыт с бегом у меня уже более 15 лет. То больше, то меньше. А с возрастом поняла, или переходить на антидепрессанты, или бегать. Решила пока выбрать второе. И плюс бонусы ко всему этому: очень хорошо подтягивается кожа и общий тонус в организме. Похудение - как еще одно приятное приложение, но тут больше надо смотреть на вход(чем питаешься и когда), чем на выход. По поводу времени согласна, я тут пару дней бегала в 6 утра, прям хорошо. Но блин у нас и в 6 утра дожди зарядили и всю ночь льют. А днем парниковый эффект. Надеюсь, что когда-то это закончится уже с такими "тропиками" и снова вернемся в нормальное режимное русло. P.S. И вам терпения и удачи!