Да ничего не делать. Делать надо тогда, когда не делать нельзя. А м.б. и тогда пофик. Я вот в одной группе читала, там люди со неизлечимой болезнью общаются -  один свеже заболевший мужик пишет: Я ТАК жалею, что всю жизнь не следил за здоровьем, ни спорта и ПП и пр. А ему тетка отвечает - а я следила всю жизнь, и спорт был и пп, и все равно я здесь. Так что - наслаждайтесь жизнью и не думайте, что вы сможете как-то контролировать свое здоровье кардинально.