Алмазик,я только на животе хотела уменьшить эти висцеральные отложения. Остальное меня не особо волнует.Но именно живот..прям не могу..я всю жизнь прожила с плоским животом. Поэтому  прямо болезненно восприняла его появление. Тем более когда все климаксы давно миновала.Ещё в 55 фото в купальнике показывала не было его. А сейчас  жить мешает.в любых джинсах давит.Беру на размер больше-на жопе не тогось.Короче.. ерунда это конечно. Но отпустила вожжи.Посмотрю что дальше будет на обычном питании ,просто уменьшить порции хочу. Все же я много за раз могу съесть даже полезной пищи.а это тоже не хорошо. Сеголня сьела 2 сырники вместо 4.А ведь могла бы и четыре)) они у меня мааааленькие)))☺️А ещё я поняла что злоупотреблять сыром и творогом. Все это небезобидно. Пытаюсь есть адыгейский... хотя мне не вкусно..ну и творог надо забыть на время...