Увлекалась диетой Протасова, здесь худели на Еве. Я хорошо сбросила на ней в 2010 г. 25 кг ушли, после вторых родов, но  нарушилось в ЖКТ, стул исчез как явление. Это безжировая диета, без жира не выделяется желчь, без жёлчи нет стула. После диеты стало получше, но не так как раньше. Постоянно нужно было есть больше чем хотелось овощей,черносливп,донат магния пить и пр способами стимулировать. Плюс начались проблемы с усвоением пищи, но это я поняла после постановкт диагноза анемия в 2018 г. , всё проверили, нигде нет источника утечки крови, паразитов нет, зубы в порядке, проверяли желудок и пр, гинекологию. Просто не усваивается, или плохо усваивается Fe. Но после приёма яблочного уксуса примерно через два месяца гемоглобин сам поднялся на 5 ед (железо не принимала в тот период). Это ответ вам и анониму выше.