Я другой аноним, тоже не из России. Ниже написала про восстановление слизистой влагалища лазером, это делают при сухости. Также эта процедура помогает и при недержании. Конечно, это не панацея и в запущенных случаях врядли поможет, но отодвинуть операцию и улучшить качество жизни может вполне. И наши врачи предлагают эти процедуры женщинам при жалобах, а у вас только крайности какие-то, либо упражнения, либо операция.