Просто мне это когда-то хорошо помогла слезть с сахарной и углеводной зависимости, это было страшно сколько я ела сахара, добром бы не кончилось. И мне нравится то что не надо сидеть по несколько недель на диетах.Муж мой сидел без тренировок неделю в его 50+, просто проверить сможет или нет. У него получилось вообще элементарно. Но он и курить бросил в один день, выкуривая по несколько пачек много лет до этого.