Для меня проблема завтрака встала, каши не люблю я, муж любит, а я так, за компанию ем. Тоже от них быстрее есть хочу.Люблю Яйца в разном виде, но у меня  холестерин повышен, сказали не часто есть. Творог, простоквашу  практически есть перестала, тут начиталась про отеки и инсульнорезистентность, да и эндокринолог подтвердила- выброс сахара вызывает.Колбасы и переработанное мясо не ем, редко, хамон или прошуто.Сыр люблю, но опять говорят он жирный и от него толстеют. Вот чем завтракать вкусно и сытно?