Ну... Я на прошлой неделе в один день накурьрила на 24 тысячи шагов.  Без надрыва и напряга, в  процессе так вообще незаметно, только кога уже до дома добралась - поняла, что устала. Но по-моему это нормально - от активности уставать. Никакой ломовой лошадью себя не чувствую. Лишних килограммов количество очень приличное как было так и осталось, и никуда они от такого "износа" не деваются.