Понятно. Здоровья вам в новом году! Вот и у меня видимо переходит в стадию "тупая боль" если продолжительное время в статическом состоянии нахожусь (например сижу или стою относительно долго), стараюсь чаще менять позу как-то. Ходить пока много не хожу. Массировать сильно сейчас боюсь (вроде пишут что когда острый период нельзя всякие массажи). А потом буду лежать на аппликаторе Кузнецова (у меня есть, покупала для шейного остеохондроза как-то и забросила потом его, вот сейчас появился повод достать его...).