Разрушение организма начинается с рождения. Каждый ваш лишний килограмм разрушает ваше сердце и суставы... Сидение за компом разрушает ваш позвоночник и ослабляет мышцы.. далее продолжать?Бессмысленный страх создает напряжение в мышцах, мешает нормальной жизни и сну и в конце концов разрушает психику.