Голодный обморок почти случился на таком объеме:1) Завтрак - пол пачки жирного творога, кедровые орешки, сироп, много чая с фитпарадом2) Второй завтрак - не очень сладкий кофе и сливки, есть не хотелось3) Обед - чечевичный суп со сливками (мало) и бутерброд с арахисовым маслом (маленький), сладкий чай. Наверное здесь мне не хватило еды.4) Полдник - пара каких-то фитнесс-чипсов и фитнесс-батончик, сладкий чайЧерез 3 часа после этого я пешком шла домой 40 минут и у меня кончился сахар в крови. 5) Дрожащими руками достала еще два воздушных сухаря и съела вне графика6) Ужин - фунчоза, растительное масло, овощи, сыр - обычная порция7) Поздний ужин - яблоко, 10 орехов фундук, смузи из кефира и чашки ягодПохоже, я слишком много ем вечером и мало днем. Мясо не каждый день. Вес нормальный, ближе к худому, весов дома нет.