Зато тренируется сердце, сосуды, повышается тонус тела, улучшается цвет лица, жир замещается мышцами. 70 тренированных килограммов и 70 нетренированных килограммов - это очень разные килограммы. И на вид, и на ощупь, и в смысле здоровья.