короткий вопрос, у вас уже закончился этот естественный процесс? Если да и вы все отлично перенесли, то не нужно всех под одну гребенку. Я тоже считала, что гормоны принимать не буду в перименопаузе, здоровье более менее, спортом занимаюсь, правильное питание, активный образ жизни. И когда месячные стали скуднеть,и мне выписали эти сами гормоны, я только посмеялась и ответила, что только фитоэстрогены начну принимать, когда плохо станет. Через год приливы начались. ну ничего, потерпим, фигня какая, не холодно же.  Год терпела, месячные закончились. А приливы только нарастали. И уже не по утрам и не пару раз в день. И начало уже трясти, а после жара в холод кидало. У меня всегда с собой веер был и шаль. И продирало аж до костей, если в жар кидает, то это пожар вплоть до мозга, а если холодно, то продирает до сердца. И стала замечать, что в такие моменты раздражаюсь на вопросы, думать и принимать решения тоже не особо могу. Случалось так, что принимала неверное решение только потому, что так было быстрее. Отеки начались, в спортзале регресс, уже дойти до зала было подвигом, пришлось бросить свой любимый вид спорта и заниматься почти что ЛФК. В общем, хватило меня на полтора года, в течение которых мне становилось только хуже. И побежала я на обследование для назначения ГЗТ