Убрала хлеб вообще. Иногда могу пасту поесть, но редко. Завтрак: яичница из 2 яиц , пожаренная с помидорками черри+ свежесваренный крепкий кофе с молоком. Обед - или салат, или рыба, или мясо с салатом, или роллы, или курица. Перекусы - виноград, бананы ( да, я люблю сладенькое), орехи,  ( грецкий или кешью). Ужин - творог или мясо. Но могу и пельмени и спагетти, раз на раз  не приходится. Естественно бывают зажоры - фастфуд, попкорн карамельный, торты и мороженое. Как без этого. Спорт - по настроению и редко, бассейн. Много хожу пешком, сама и с собакой. Темп быстрый. Зимой лыжи. Не работаю.