Я тут решила натощак съедать кусочек сала)) как пишут спецы-для выброса желчи. С этого начинается мой завтрак .как раз жЫрный))После кусочка слов два яйца типа омлет но без молока с парочкой редисок)В обед курица с овощами или гречкой.Ужин- кусок рыбы с морковкой  по корейски или просто с огурцом.Мне кажется вполне норм. ПитаниеМежду приёмами бывает одно яблоко или один греческий йогурт.Вот и все.