тай бо - это вид фитнесса, аэробика с элементами тайского бокса. у нас почти нет контакта, зато есть 40 минут аэробных нагрузок и 20 минут силовых.вот та моя фигурка 3 года назад - это результат тай бо.  если кто помнит, я в фотоальбом выкладывала.