Разделите важное и неважное. Ну случился бардак, и что? Супер порядок стоит потраченных нервов, Ваших и детей? Конечно нет. И успокоительное, как не банально, тоже помощник, ну может хотя бы глицинчику  А то нервничаете Вы, а дети следом за Вами, а Вы за ними и это бесконечно. Сама знаю, как сложно остановиться (хыть у меня только один, но такооой хулиганище!). Если возьмете себя в руки, все нормализуется!