Ваш друг прав. Беговые трассы есть? По ним тогда. Ватрушки тоже зло, подруга мне не верила, пока один раз не подлетела и не долбанулась головой о лед, но это еще что, врачи-травматологи много могут о них рассказать. Вот вам себя не жалко?