Это не контроль, а информирование. Очевидно, вы не понимаете разницы, вы привыкли, что вас постоянно контролируют и любая инфoрмация будет "использована против вас", вам попытаются что-то запретить, или, наоборот, заставить что-то сделать. Но это нездоровая ситуация. Информирование НЕ предполагает контроля. Если я говорю мужу "я ушла в спортзал" или "я ушла к подруге", это просто информация, чтобы он знал, где меня искать, если что. Или не ждал к ужину, например.