Я ничего специально не соблюдаю. Если так плохо, что я не могу не лежать, то лежу. Если лучше, то лежу и хожу. ДЛя меня постельный режим, это не выходить из дома, в холод, в сквозняк, физически не напрягаться, душевно тоже желательно. НУ просто покой и отдых.