все углеводы не надо, они тоже нужны, мозгу в том числе. Поэтому достаточно простого сбалансированного питания без сильно жирного-сладкого. А уж если ходить, то не по эл. дорожке, а на свежем воздухе, так и приятнее, и дольше можно пройти, и калории лучше уходят