Ваша еда это отстой, вот прямо так и без преувеличений. Два яйца ОК, две ложки овсянки на кефире отстой, йогурт отстой, рыба из кулинарии отстой, протеиновый батончик трижды отстой, и если б вы нормально питались до обеда, вас бы не тянуло на всякую гадость.