Окружающие у меня не постоянные всю жизнь, чтоб "привыкли" Просто я умею это делать дружелюбно. Конечно, если вы всю жизнь кому-то угождали, прогибались и подстраивались, а потом вдруг "взбрыкнули" - это воспринимается, как разрыв шаблона. Так надо научиться не брыкаться, а говорить "нет" так, чтобы это не воспринималось, как вызов и протест.