обожаю плавание и йогу, но никогда в один день. я сова, и мне нафиг не надо так рано вставать и пахать, а у меня бессонница и годами в 4-5 встаю. нет, нет, нет.даже не потому, что рано, а что работать кому-то надо. мне. и дети есть большие и маленькие, и это приоритет, а не вот это вот все.есть нельзя перел йогой утром, не разрешало, а без ела не могу заниматься, и вообще дойти до машины. при такой бессоннице начну есть больше и чаще, заправляться чаем с сахаров для давления. бессонница и недосып критичны в наборе веса. и все придётся делать на грани. я ходила несколько лет к 10 на йогу в вых с дорогой в час, недосып и плохо было. с радостью отменила.волосы толе густые, не сушила б и вечно простывала. у вас ещё и стимула нет, нет нормальных призов. чужая дала мне никак.нет. даже на неделю нет