я после перерыва нормально себя чувствую, больно но терпимо и да через пару тренировок боль символическая, словно усталость в мышцах ноет. А когда только начала спортом заниматься перед сном и плакала и эластичные бинты на руки наматывала и обезболивающее пила. Что интересно остановиться ни разу не приходило в голову...