Неподходящая обувь? У меня лет до 30 часто отекали ноги, любила модную обувь, с неподходящей  мне колодкой, но не могла позволить себе и модную и качественную. Потом задумалась о здоровье, стала подбирать качественную обувь, хорошие стельки, и отеки почти не бывают, несмотря на варикоз и артрит (но это уже после 40). И это не только про отсутствие шпилек, обувь на плоской подошве может быть не менее вредна