Могу посоветовать как не думать об этом, это совет дала мне умная тетка-психолог. На первый взгляд кажется ерендуй а реально помогает. Как только мысли начинают лезть в голову - СРАЗУ вспоминать стихи (все равно какие)... Заодно и память потренируете