Мне 48 лет. Врачи говорят, вам нужно двигаться, у вас сидячая работа, лишний вес и т.д. Я и сама это понимаю. Нужно кровь разгонять.От работы до моего дома ровно 20 минут бодрым шагом. На работу под горку, с работы в горку. По смарт-часам около 6 тыщ шагов.Хожу уже месяц почти. Принципиально отказалась от машины. Как же я устаю. Как лошадь ломовая. На работу еще ничего. Но с работы еле ползу. А ведь нужно еще прийти и ужин приготовить, зайти в магазин. Мне кажется, я даже выглядеть стала хуже на лицо.  еле-еле готовлю, на какие-о другие дела, типа помыть пол на кухне после готовки я не в состоянии. Плюс на голове пипец. Волосы очень густые, плохо поддаются укладке. На машине все ок. Укладка идеальная. Но в шапке 20 минут до работы - на голове абзац. Ни пенки, ни лаки не помогают. Говно голова.Может я что-то делаю не так?