Прочитала, что женщины в деревнях в прошлых веках учились держать мышцами и выпускать выделения в процессе... мочеиспускания. Пробовала, мышцы накачала получается, получалось задерживать и основную массу выпускать, но прокладкой всегда пользовалась для подстраховки.