Я понимаю, что это сложно, но попытайтесь взять себя в руки. Физкультура очень нужна, сил нет, у меня тоже. Я стала заниматься сперва ленивой гимнастикой в постели, постепенно перешла на йогу, без фанатизма, но без этого с моей спиной совсем никак. Стала есть больше офощей и фруктов, втянулась, вес начал понемногу уходить. И хотя у меня лишнего немного, приятно, когда помещаешься с прежние вещи  .