Мне после ковида было очень хр...ново. Жуткая слабость. Больше 10 шагов пройти не могла. Через какое-то время поняла, что пора себя вытаскивать как-то. Купила абонемент в фитнес-клубе, наняла инструктора. Ходила в бассейн, плавала понемногу, потом больше. Так вот Инструктор, мальчик 26 лет без медобразоваеия, вытащил меня. Сначала занимался со мной чем-то типа ЛФК, дальше-больше. Сейчас прошло более двух лет - я просто другой человек. Новая подтянутая фигура, выносливость, бодрость и прилив сил.