10 причин делать "вакуум"1.Если у вас объемный, выпадающий вперед, свисающий на ремень живот - "вакуум" ликвидирует эту проблему. Упражнение достаточно успешно и за короткий срок ликвидирует растянутость.2."Вакуум" растит силу поперечных брюшных мышц.3.Упражнение очень просто делать: в домашних условиях без специального инвентаря. Оно не занимает много времени.4.Упражнение успешно борется с обвисанием внутренних органов, держит их в тонусе.5.Парадоксальным образом "вакуум", и это доказано, уменьшает боли в спине.6.После практики "вакуума" вы научитесь контролировать всю область живота.7.Также это упражнение замечательно сужает талию.9.В результате упражнения снижается количество висцерального жира вокруг внутренних органов.10.Во время упражнения стенкой живота вы мягко массируете внутренние органы, что очень полезно.Кофейно-медовое обертывание 1 раз в неделю