В общем, купила лампу на прищепке и "Алфавит оптикус" - витамины для глаз. Буду пробовать. Я ношу линзы уже пятнадцать лет и только их - очков нет вообще. Одеваю линцы еще в сонном состоянии снимаю уже в спящем, так что практически не знаю как без них )))))))