я тоже часто пила чай с медом, но недавно побывала на медовой ярмарке и меня там научили, что мед нельзя с чаем, особенно с горячим, что чай убивает все полезное в меде..а по теме - я овсянку ем, а в неё фрукты /сухофрукты добавляю. По выходным - яйца (омлет, яичницу) или блины