На Семавике скинула 15 кг. Но не быстро , за полгода. Отвес идет медленно, но идет, несмотря на то, что я, мне кажется, ем когда хочу и сколько могу. Такого, что нет аппетита - нет. Но много съесть за раз не могу. И перекусы все исчезли, развлекать себя едой перестала, не думаю про нее, пока сильно не проголодаюсь. И никаких неприятных побочных эффектов не наблюдаю, вообще 0, все как было.