Зависит от места, где живёте. Чем севернее, а значит меньше солнца, тем важнее пить витамин Д. Мы пьём с месяца по 5 капель в день. Но у нас на масляной основе. В России, на сколько я знаю, на водяной основе, там вроде по 1-2 капли надо.Плохо не будет, что не пили, но лучше начать.