Здравствуйте, вам подойдет комплекс занятий на мяче, все упражнения, которые делаются лежа на животе укрепляют мышцы спины и даю вам комплекс на 3 года общеукрепляющих упражнений. Делать их необходимо вместе с малышом и в игровой форме.1. Поднять согнутую в колене ногу, обхватив ее руками, коснуться лбом колена.2. Стать прямо, ноги вместе, руки опустить. Быстро поднимая прямую ногу вперед, сделать хлопок под коленом. Повторить поочередно каждой ногой.3. Стать прямо, ноги вместе, руки опустить и сцепить перед собой, слегка наклоняясь вперед, перешагнуть через руки.4. Стать прямо у стены, прикасаясь к ней пятками, ягодицами, лопатками и затылком, руки опустить. Присесть пониже и затем встать, не отрываясь от стены. Повторить медленно несколько раз.5. Ребенок приседает, кладет себе руки на колени передвигается в полуприседе.6. Встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Медленно сесть и встать, помогая себе руками.7. Ребенок стоит прямо, ноги вместе, руки на поясе. Попеременно выставляет ноги вперед то на носок, то на пятку.8. Стать прямо, ноги скрестить, руки опустить. Медленно садиться на пол по-турецки и вставать, стараясь не помогать себе руками. Тяжесть тела следует равномерно распределять на обе ноги, на наружные края стоп.Упражнения для мышц спины.1. Исходное положение: лежа на животе , голова, туловище и ноги располагаются на одной прямой линии. Руки согнуты впереди, голова лбом на тыльной поверхности пальцев.- Поднять голову; задержаться в этом положении (на 2-10 счетов), вернуться в и.п.- Поднять голову и плечевой пояс, руки в стороны, задержаться в этом положении на счет, вернуться в и.п.- Поднимать ноги поочередно, не отрывая таза от пола.ПрисаживанияИсходное положение: ребенок лежит на спине, руки вытянуты вверх.- Махом рук сесть, руки на пояс, спина прямая, вернуться в и.п.- Махом рук сесть, руки вперед, согнуться и тянуться руками к носкам, вернуться в и .п.- Махом рук сесть, руки на затылке, наклониться вперед, стараясь коснуться лбом коленей, выпрямиться, вернуться в и.п.Обращайте внимание на точность и четкость выполнения заданий и координацию движений. Во время выполнения упражнений обязательно следите за дыханием ребенка! Удачи.