В современном мире есть БАДы и лекартсва, которые добавят что нужно, и убавят где надо.Я человек с высоким укровнем энергии ежегодно вкалываю себе капельницу феринжект, тк. депо железа иначе будет НОЛЬ, пью витамин Д и прочее и прочее, занимаюсь спортом часто (вот сейчас зимой) через НЕМОГУ!!! 3 раза в неделю. Ежедневно хожу много, учусь, читаю и прочее. И вы полагаете мне все это легко, потому что ....далее любую отговорку. Если я не восполню ферритин и Д, я буду лежать пластом, но я выбираю жить, а не отговорки искать, почему толстая, унылая, страшная и далее по списку.Исключение, клиническая депрессия, когда человек в ней, там все сильно сложнее в процессах, но таких единицы, большиснвто ленивый унылые и сами выбрали жизнь, которой дивут и ничего не хотят менять. Им комфортно в болоте.