Ничего особенного. Сама бы так не стала, мне перед работой надо проснуться и отдохнуть, выпить кофе. А спортзал (50 минут) и потом час в бассейне  - это два или три раза в неделю по вечерам. Если не иду на спорт - хожу куда-то пешком, и не 20 минут, как у вас, а быстрым шагом 35 минут в одну сторону и столько же в другую. Зимой конечно меньше хожу, потому что холодно и противно. А летом еще и плавать буду в ближайшем водоеме, эффективней чем бассейн.Муж ходит по утрам, почти каждое утро, и за два месяца прямо очень изменился - похорошел, посвежел, подтянул мышцы. Но, хм, ему волосы не мыть и не сушить, ибо их нет.