Нам, мамкам, шоб восстановится от всего. как минимум лет пять надо, шоб лето круглый год было  и желательно на необитаемом острове. Сама посуди сколько всего у вас было за эти три года - беременность, роды, кормление, бессонные ночи, переезд, помнится у вас проблемы с отоплением были и с водой, ну детские болячки, активность Олега - все ж это просто так не проходит. А иммунитет повысить ну  это как врачи грят - свежий воздух, витамины и поменьше нервов. А еще физупражнения. Ну может в качестве профилакитики еще гриппферон там какойнить покапать или тебе препарат Эхинацеи пропить. Помогает и вс ж травка.