Мясо во всех видах, рыбу, морепродукты, яйца, овощи, сыры, ягоды, грибы. Добавила жиров в виде авокадо, масла мст, пудры мст. Но я не прямо фанатично, если иду в гости, ем все), если пмс и хочется яблока-съем, но на следующий день привычная еда. Срывов нет, за счет жиров нет чувства голода.