Делают не через боль, а до боли. Есть такое понятие "рабочая боль". Сильной боли, до испарины, до вскриков, до потемнения в глазах и потери сознания быть не должно. Вы так травмируете ещё не зажившие ткани, тем самым удлинняя процесс заживления и реабилитации.