Давала несколько раз этот рецепт, некоторым помогло. Натощак, утром выпить стакан(не меньше) теплой (именно теплой) кипяченной воды,  дальше заниматься своими делами, в том числе кушать. Помогает на первый-второй день. В качестве профилактики я делаю это кажый день. Мини-очищение кишечника.