Завидую людям которые умеют отпускать ситуацию. Я не умею. Когда у меня был травмирующий период в жизни методом проб и ошибок лучший вариант для меня:1) Вылечить свои обычные болезни типа бронхита, чтоб не крутить это в голове смотрите слащавые фильмы - зрительный нерв очень сильный и может оттянуть всё внимание на экран от головы.2) Заполните день делами поминутно, и раз в день в расписание вставьте 15 минут на "прогревать о случившемся горе". Лучше всего сразу после обеда. В следующий момент когда мысли лезут в голову говорите им приходить по записи.3) Все записанные запланированные дела делайте! Включайте в расписание фитнес и маски для лица и рук, или что там вам ближе к сердцу из вашей красоты.4) На звонки любимого впопыхах отвечаете - да, конечно, давай попозже обсудим я сейчас занята убегаю дам знать. И займитесь срочно своим делом, хоть прогулка на вертолете, хоть мытьё полов.Что этими действиями достигается? Не будете дополнительно *** свой организм, выполните великое множество дел и осознание этих неважно каких маленьких достижений повысит вам самооценку, успокоитесь, начнёте улыбаться. Наладите жизнь и заодно на будущее будете знать как справляться со стрессом.