Суточное сжигание калорий, при обычной жизни, без спорта, составляет 2000-2500 в день. Даже лёжа на диване мы сжигаем 1500-1800 в день, если не шевелится. А тут есть движение, есть ходьба, домашние дела, у кого дети, до сада/ школы довести