Я занимаюсь либо утром, часов до 12, и потом ем часов в 16, ем обычную еду, просто стараюсь немного. Либо вечером, часов до 20, и потом только пью чай, иногда с чем-нибудь вкусненьким, но опять же - вкусненького в малых количествах. а вообще - после тренировки мне особо не хочется есть, вот в дни без тренировок бывает нападает жор)))