Мне рыхлость дают молочные продукты. Любые. При этом у меня рост 172 и вес 54. вот как больше 54-так я покрываюсь слоем очень мягкого жира, который как желе. Думаю автор об этом. как убрать? Похудеть, больше никак. Есть люди у которых лишний жир вот такой противный. А есть те, у кого он плотный, даже если они очень толстые. Физ нагрузки никак на него не влияют, это подкожный жир.