На животе пружиним-прыгаем, потом катаемся вперёд назад и из стороны в сторону раз по 10. На спине надо делать всё то же самое, но Мише не очень нравится, поэтому на спине занимаемся не каждый раз.Да, ещё катаемся по кругу в обе стороны на животе и на спине.То, что я написала, делала с Лёлькой в своё время массажистка.