Вам не себя жалеть надо, а о дочке подумать, потому что больше некому, это ваша личная ответственность. И не дорабатывать, а еще лет 10 вкалывать. Для этого заняться здоровьем, восстановить сон, принимать АД или гормоны, или что вам врач скажет. И алименты потребовать.