Да, вполне возможно, такой возраст видимо...нужно постоянно заниматься, не лениться. Тоже дома занимаюсь иногда, еле нашла тренера, который понравился) Когда нет возможности в зал пойти, заставляю себя отзаниматься на коврике, тупо иду и делаю) В зале конечно полноценно и продуктивнее!)Вчера сходила на йогу, выползла еле живая, как будто новичок) На утро в районе таза легче стало, кстати! Засиделась явно...