А что углеводное окно?))Кстати, есть теория, что это миф, особенно у тетенек и в реальности никакого углеводного окна не существует. Я склонна в нее верить. При этом ем в течении максимум часа после тренировки, т.е в то самое мифическое недоказанное углеводное окно.