Сон, вода, спорт каждый день, сексПо еде стараюсь следить за кбжу, но не сильно. Одну неделю с весами и программой следила за тем, что я ем постоянно, поняла где перебор и где недобор. Убрала мучное, молочное, сахар. Но! если раз в неделю я хочу кусочек пиццы или торта, то я его ем, а не хожу облизываюсь. Раньше ела каждый день и пироженки и конфетки, но тогда и молодость позволяла.Алкоголь не пью совсем