я всю жизнь ем 2 раза в день - завтрак и ужин. И в течение дня есть не хочется, совсем.  И никогда не хотелось. Иногда и про ужин забываю, если дел много навалится. Но вот после ужина, часа через 2, начинается что-то страшное, хочется чего-то сладкого.Так что не всегда работает это интервальное((( Все очень индивидуально