Опять все сводится к тому,что с утра жрать.У вас,что брюхо ак у удава? Я встаю в полпятого утра,какие могут быть набития чрева,если по циркадным ритмам,ЖКТ спит? Пробовала есть,не лезет,все комом. В итоге пью чай,чай с молоком.Потом на работе легкое -жидкое и мягкое -молочка,чай с бутерами,фрукт,овощ. Обедаю и ужинаю одновременно с 15,30-16,30. Суп,второе,напитки. Заметила,что поправилась ,когда начала работать дело в недосыпе и избытке физнагрузки,12 час скачек,т е избыток кортизола. Вес не уходит. Когда сидела дома,то сильно худела,за год на три размера,спала до 7-9 час,ложилась поздно и высыпалась. Пародокс.