Я берю с собой маленькую подушку, которая надевается на шею и большой шарф,   (шаль)   большого размера. Надеваю наушники, подушку кладу на закрытый иллюминатор, укрываюсь  шалью и сплю.  Я летаю очень часто, , перелеты  довольно продолжительные. Я не встаю в полете, редко было такое, что за 30 минут до посадки, когда включают свет и начаают убирать стаканчиики и так далее, я иду в туалет.  Но весь полет я стараюсь спать слушая музыку, книгу, все что угодно. Сидеть в середине или на проходе мало того, что неудобно ( лично мне), так еще и будут просить встать . Туда и обратно.  Нет! Я всегда беру место у окна, всегда  оплачиваю  его и ни за что не отдам. В поезде уступила нижнюю полку бабушке совершенно бесплатно, так как видела,. что  она залезть наверх не сможет.  А мне даже было комфортней  наверху.  Но в самолете мне нужно место у окна,  И я его не отдам. Даже если мне предложат компенсироать  его стоимость.  Нет.