Что рядом. Пятёрочка, магнит. Иногда хожу на большой рынок и кулинария магазин. Чего нет в пятерочке, покупаю в кулинарии- мясо азу или куском, творог пластовой. Такого просто нет в магазине. А если добраться до рынка, то там сыр хороший. Колбасу иногда типа ливерной, но это редко, соленья - покупаем огурцы солёные, делаем винегреты, или рассольник. Дома стоит всегда капуста квашеная. На рынке люблю взять капусту маринованнную с шафраном. Ещё в пятерочке распробовали грузди солёные. Там уксуса нет, хорошо идут. В пятерочке заморозку, фасоль, шампиньоны, цветная капуста, брокколи, иногда, не каждый день. Я стараюсь, курица и Индейка из 5ки в основном, говядина  редко, иногда 1- 2 раза без мяса. Те картошка и каша с баклажанной икрой или кабачковой. И ещё сытно фасоль - чечевица, растительный белок. очень сытная, я делаю помногу, у меня Гусятница большая. Я делаю и замораживаю. И ем либо вместо мяса, или немного мяса и эту фа соль. Этот совет дала женщина спец по вегетарианству. Иметь всегда фасоль чечевицу. И регулировать ими сытность блюд. Это белок товарищи. Сыр на рынке беру грювер или пармезан. Но редко хожу. Написано аргентина, армения. Но сыр ничего так. Про рыбу забыла в кулинарии треска очень крупная, не мелкая или лосось. Тоже покупаем.