Еще раз - со мной и моим питанием работал эндокринолог. И есс-но я знаю о правильном питании все - если я успешно худела каждый год. Для меня белки+медленные углеводы+клетчатка не панацея. Одно время даже на кето сидела. Не уходит аппетит - все равно приходится сдерживать себя, чтобы в жвачное животное не превращаться.Все люди разные. Вот я например с детства могу мерзнуть при температуре воздуха +30 - надевала свитер и брюки. Бабушка смеялась всегда. Если я сижу - кровь остывает, если двигаюсь - то мне жарко. Промежуточных состояний почти не бывает. Сейчас также - вроде как вегето-сосудистая дистания так себя проявляет. Но ВСЕ люди на моем пути мне не верят, когда я тепло одета и мне холодно. На любое рабочее место я с собой несла обогреватель-ветерок. Т.к. у меня выбора не было - или мучиться или согревать себя всеми возможными способами.Щас прикол - могу часами ходить по зимнему лесу в теплой одежде. Мне тепло или жарко. Приезжаю домой или сажусь в транспорт - и холод как будто изнутри начинает выходить, прямо трясти начинает. Приходится с собой грелки таскать для транспорта. И для меня самой это необъяснимо.