Я ничего не обещаю с завтра, НГ и т.д. Если я начинаю что-то новое -  только с сегодня, с сейчас. Но я не назвала бы это обещанием, я просто очень легко ухожу в привычку.Автору по поводу шагов - заведите собаку. У меня шагов тыс 17 в день в среднем..