ночью все равно положение тела не раз меняется, проспать в одной позе - тело затечет))) Даже младенцев надо с бок на бок переворачивать.Ложитесь на спину и спите, какие еще советы)))) На боку очень удобно, зачем же сразу лицом в подушку?))) а от заломов купите шелковую наволочку, дорого, но приятно) Совсем от заломов не спасет, но все ж лучше, чем на простой