Таша, нет, пока не практикую, т.к. на занятиях нет возможности. Жду переезда в новую квартиру, там будет место для занятий, но ее все-таки лучше осваивать со страховкой. Я один раз пыталась сделать на занятиях со страховкой преподавателя, он сказал, что руки держат, а вот ноги закинуть - размаха не хватает. Ты как ее тренируешь? Как описано в последовательности?Мне еще очень интересны балансы на руках. В основном на занятиях делаем ворону, но вот в пятницу пробовали делать вот это http://www.yogajournal.ru/newbie/asana/detail.php?SECTION_ID=601&ID=14928 Самое сложное - это было опуститься полностью на ладонь и не завалиться назад.