Английскую соль ( очищенную с валберис развожу напополам горячей водой 100 г соли и 100 г воды)Называется раствор магниевое масло, хоть там и вода.Беру простынь, стелю на постель и из пулевизатора прыскаю, лежу полчаса, потом смываю в душе, иногда брызгаю на голову, говорят для роста волос хорошо. Делаю вечером, перед сном, когда сделаю сплю хорошо и не просыпаюсь.Там магний, внутрь не могу из за кишечника, а через кожу нормально. Можно ванны с солью делать.Простынь стелить обязательно, соль осыпается.