Я мою ноги летом раз по 3-7 раз как пойдёт, так как ношу открытую обувь. вот сколько раз вышла на улицу или в подъезд- столько и мою. В биде )))Душ минимум 2 раза в день. Подмышки по необходимости.Зимой 1 раз в день на ночь