У меня утром с собакой маршрут на 10 тыс шагов проложен, каждый день хожу. Спорт по увлечению- лыжи, вело, иногда побегать на стадион могу пойти, шведская стенка. Еду не контролирую особо, но я сама по себе люблю морковку погрызть, а не жирное мясо.