Я не веду все так досконально. Примерное меню я написала. Физнагрузок у меня нет, иначе я бы приползала домой ночью. Мой знакомый считает, что я не ем белки и налегаю на углеводы. Из белков у меня может быть 1 яйцо случиться, а может и нет. Ну и немного сметаны, если это считать белком. К мясу я равнодушна. Ем иногда, редко. А так шоколад и овощи, крупы. Но крупы редко. Я много ем капусты, моркови и запекаю свеклу. Из фруктов ничего, мне невкусно. Ем все что хочется, но вес прёт.