вода из фильтра с любой солью, концентрация и температура - комфортная для меня. если я в поездке или с гостях и нет ничего - то просто водой. тут важно не чем, а регулярно и соблюдая технику. важно научиться выгонять всю воду из полостей. а зимой, к примеру, промывание надо делать заранее до выхода на улицу.