Как не слушать? Вспоминать, что у « общественности» к вам и вашей жизни интерес… в лучшем случае секунд на 10), пока Они вам что-то советуют. Потом они идут заниматься своей жизнью ( потому , что людям всегда интересна только Их жизнь - как и ВАМ ваша), и Вы перестаете существовать в их мыслях. Проще говоря, не загоняйтесь из-за выдуманного « неравнодушия окружающих» - его просто нет. Людям нравится учить других. Точнее так: не очень умным людям. Как говорил Чехов: умный любит учиться, а дурак - учить.  Так дурак чувствует себя Важным, это своего рода тоже реализация, чувство власти, авторитета. На самом деле, Никто не может знать, как жить другом. Свою-то жизнь порой не знаешь, как строить… Вот и отрываются. Просто найдите для себя какой то сиюминутный кайф. Для разного времени ( даже времени суток) он разный.  Ну например, уделите время просмотру интересного сериала. Переключитесь. Вся эта « общественность» живет только в ваших мыслях, а сериал реален. Он Сейчас. Посмотрите, например, « Заговор сестер Гарви», он недлинный, интересный, как раз про то, что бывает, когда жена слушает во всем своего мужа аб юзера. Если дома скопилось много хлама- возьмите большо мешок и ввбросите это все. Тоже мощно помогает, дает ощущение начала чего то нового - сугубо имхо.  Для СЕБЯ, не для окружающих. Кино, театры, красивые вещи в ТЦ, каток с музыкой, интересная книга, если любите читать. Это ВАША жизнь. У других своя. Не сравнивайте себя. Вы еще молоды, наверняка интересны внешне, если не очень - сходите в салон, украсьте себя)). Жизнь коротка, молодость еще короче. У ВСЕХ. В этом мы все равны. Но если себя добивать этими депрессиями и сомнениями, вы ее себе укоротите сами.