А я бы сказала, и привычка тоже.Я какой-то епнутый голубь, который раньше был совой, гулял по пол ночи и ел перед сном и утром сразу не завтракала, что-то там раскачивалась.Перестроила режим, стала капиталевым жаворонком, сама просыпаюсь без будильника в районе 7 утра, по будильнику в 6, но легко. Редко-редко дольше, чем до 7 сплю и радостно в припрыжку бегу заааааавтраааааакать.  и сразу готова к активной полноценной жизни.При этом могу и загулять в ночь, но уже не люблю.Вот и где тут природные ритмы и безусловные рефлексы, а где приобретенный режим и условные рефлексы?