Ну да, как ниже написали, кальмары из простых и относительно дешевых морепродуктов. К тому же они - чемпионы по содержанию белка и опять же готовятся быстро.Огурцы - ну что уж скрывать, у все жиборасек есть привычка "пожевать", вот тут вместо всего и выступают на арену огурцы. Вроде и жуешь рефлекторно и вреда нет. Ну и мне просто белок+огурцы сочетание нравится и кажется логичным.Так когда я в активной стадии снижения, у меня огурцы разложены везде: на работе, дома, в спортивной сумке ...Можно пробовать протеиновыми батонами перекусывать, но тоже такое сомнительное. Во-1, сейчас и батонов нет вкусных, во-2, калорийные они все равно и сладкие, в-3, их надо все же подбирать не все подряд, на чем написано "протеин" в себя закидывать.Можно орехи аккуратно не пачками.