ну я кастрюльку ставлю в раковину и кидаю туда игрушки и мы сидим над ней, и еще ложкой помешиваю, чтобы пара больше было. Важно чтобы ее голова на уровне твоей была, что бы ты темпу регулировала.. ну сколько высидите - мы тоже долго не сидим.Про микстуру не знаю что лучше - наверное все равно - что купите. попрошок все равно разводить надо.А растирки -  горло мажешь спереди (подчелюстные лимфоузлы и горло) и сзади тоже и шарфом заматываешь или кофту какую нибудь с горлом одеваешь и ходите.