Гигиена и вопрос чистоты у всех одинаковый. Душ дважды в день. В один из душей заодно и мытье головы, что логично. Если волосы короткие, под мальчика или на базе этого, можно ополоснуть и волосы заодно дважды в день, шампунем. Зубы чистить дважды в день. После еды нить или зубочистка. Пользование антиперспирантом дважды в день или хотя бы один раз, с утра. Вечером можно просто душ принять с гелем для душа. Это нормально и это обычный базис, ежедневный. Странно, когда это по другому.