Примерно 300г мяса филе , средний кабачок , крупная морковь, 1-2 зубчика чеснока, 2 яйца, пучок укропа, 1-2 ст.ложки сметаны, немного тертого сыра.1. Мясо режете на небольшие кусочки и перемалываете его в блендере. Туда добавляете 2 яйца, чеснок. Блендерите.2. Кабачок натираете на терке, сок сливаете, отжимаете. Морковь натираете на терке. Я тру на крупной. Все перемешиваете. Посолить, поперчить, добавить любимые специи( я кориандр и тмин добавляю), добавить порезанный укроп.( если он есть). Все перемешиваете, помешаете в прямоугольную форму.Сверху смазать сметаной. Если форма  не силиконовая, то смазываю растит.маслом. И в духовку разогретую до 180° на 30 мин. За 10 мин до окончания посыпаю тертым сыром и опять в духовку. Все. Делается быстро, вкусно. Во всяком случае , моим нравится и на желудке легко!