У меня жесткая диета из-за проблем жкт у ребенка, на количество и качество молока это не влияло за эти 1,5 года никак  Только мне одежда вся добеременная велика, с 44 на 42 перешла  Вообще я бы вам ни резко на другое питание перейти посоветовала,а избавиться от вредного в обычном рационе - без сладостей, колбасы, майонеза, покупных соусов, соль минимально. У меня муж так худел - вес уходит медленно, но не возвращается совсем.