Я сидела по предписанию врача. Ну там не обязательно гречка была - просто стакан любой сухой крупы варить, делить на 3 приема и есть в течение дня. Варить и есть без соли, в утренний и вечерний прием можно добавить сок половины апельсина. В обед 1 ч.л. магазинной кабачковой икры (обед был просто объедением по сравнению с остальным). Сидеть так 10 дней. Если честно, просто вешалка! Есть хотелось жутко, особенно плохо было на 3-й день. Болела голова, тошнило, вставать вообще не хотелось. Потеряла за это время 7 кг, но я и весила к началу 104 кг. Потом перешла на чередование углеводных, белковых и разгрузочных дней, поэтому сброшенное не вернулось. Точнее, сразу не вернулось. Я похудела за полгода до 84 кг. Потом дошла до 120 и начала все сначала