А вы можете написать примерно что едите в день?Мне просто интересно) Я вот из тех,  кто со счастливой генетикой, быстым мето, за ужин полторта и ничего, ну и тому подобное. В 38 примерно обнаружила небольшой животик (может кг прибавила 🤠), два дня не поужинала и он исчез. Но! Я задумалась) и приняла меры. И ни счастливое ничего мне бы не помогло, если б не моя железная сила воля и дикая любовь к дизайнерским шмоткам 36 it размера 🤩В Авокадо не верю)))))Короче мой " секрет": мало и очень полезно ем. Итог? Ну ДИКИМИ  усилиями держу себя в НЕ идеальной форме. То есть она хорошая,  но я прекрасно!  помню,  что было раньше и без этих усилий...