Вегето-сосудистая дистония разбушевалась - сейчас осень, как раз обострение, у меня аналогично. Надо попить успокаивающие, обязательно на ночь, можно травы, употреблять больше витаминов группы Б - можно даже поколоть их, для планирования не повредит, ну и часок в дунь уделять себе для медитации, расслабления...