Так толку от пульверизатора, если у них там кислорода не хватает?Питьевой режим соблюдает? Много пить, мало есть. Пить воду с каплями лимонного сока. Литра 3 надо в такую погоду. Сменить форменную рубашку с полиэстером на что-то свободное из чистого хлопка, иметь с собой что-то про запас из одежды. При выходе на улицу пытаться дышать животом (можно продуваться немного).Если есть возможность принимать душ на работе, значит, пользоваться. 10 минут паузы лучше обморока. С собой тогда полотенце. Возможно, влажную салфетку (не те, что в упаковке, а те, что кусок полотенца) носить с собой, чтобы протирать сгибы в локтях, шею, класть на загривок.