Плакать, горевать, делиться с близкими, не замыкаясь в себе. Если не с кем делиться, то можно писать письма, чтобы в них выразить свои эмоции. И да, самое не правильное-пытаться нагрузить себя сейчас какими-то делами и задачами, чтобы не думать, отвлечься. Наоборот, если есть возможность, постарайтесь на время  освободить себя от всего лишнего, немного замедлиться, поскольку проживание горя отнимает много энергии.