А я сейчас пытаюсь из худеющих перейти в Худеющих Легко и Непринуждённо. То есть начать кушать вкусную и здоровую пищу 3-4 раза в день, и чтобы по калориям чуть чуть вес уменьшался, медленно но верно, ну и чтобы 5кг не нажирать на каждом читмиле.Все это было так просто в теории.... 😪На практике совсем пока не получается.... Надежду ещё не потеряла, уговариваю себя что научусь скоро, не все же сразу и т.д.На практике пока так:Готовлю вкусный и полезный завтрак. Не ем его.Беру на работу вкусный и полезный перекус, богатый волокнами для сытости.А на работе либо не ем ничего, либо ем и потом иду в столовую и там тоже нажираюсь.Дома меня ждёт перекус: Заранее Нарезанный Салат из того что я люблю: редиска, огурцы, руккола, зелёный лук, шпинат. И заранее помытый помидор и порезанный чёрный хлебец со злаками, для бутерброда. Чтобы нормально до ужина дотерпеть. Я все это сьедаю, а потом вообще все сьедаю что есть дома.... 😭Вчера даже доела старую шоколадку, которая наверное год лежала, начатая: я вообще шоколад не люблю.Ну и потом готовлю семье вкусный и полезный обед, который я не в силах даже попробовать...Без шуток, чё делать-то???? 😭Как думаете, мне продолжать так все делать и надеяться что через пару недель привыкну и аппетит нормализуется, или меня сразу на лоботомию?Посоветуйте пожалуйста 📣⚖️