Вмешаюсь. Если речь не о пользе, а о стремлении к стройности.Вы на Ккал внимание не обращаете?Ваш "хлеб": Пищевая и энергетическая ценность в 100 г.белки 11,5 г; жиры 5,9 г; углеводы 39,5 г; 277,5 ккалОбычный белый хлеб (хлеб белый нарезной батон):Энергия 253 ккалБелки 11 г	Углеводы 43,8 гЖиры 4 г	Волокна 4 г