С лимонами (от Инги история, да?) вообще о другом, там у человека какое-то пессимистическое и депрессивное видение мира, такое лечится у психотерапевта.Про себя скажу - очень много часов. Но если ты оказываешься в яме и ее края осыпаются,  то нужна хоть какая-то помощь извне, иначе не выберешься.