Мало двигаюсь, особенно зимой.Летом, кое-как  до 7-10 т шагов выходило. Сейчас могу  из дома не выйти пару дней. В итоге рекордами становятся дни с 2-3-4 т шагов!Паксил принимаю. Со сном началось несколько лет назад(( Ужасно.