В спортзале я с 18 лет всю жизнь. Но сейчас из-за возрастных изменений решила сделать упор именно на пресс. 15 минут качаю пресс дополнительно после физ нагрузок. И вкусняшки ограничиваю. Поэтому 2 месяца хватило. Лобок тоже похудел))