А зачем что-то придумывать, если все уже придумано до нас?Овсянка на молоке с бананом/яблоком/ягодамиОмлет с помидорами и сыромБлинчикиГурьевская с наполнителями или пшенная с тыквойСырникиЯичница с сосискамиБутеры с семгой (сейчас это все называется сЭндвич)ОладьиСборная солянка из вареных яиц, авокадо, огурцов, мяса/семгиРисовая каша на молоке с сухофруктамиСколько тут получилось пунктов, 10?? Ну вот считай, что по три раза в месяц придется есть оно и то же.Все это готовится быстро (да, те же блинчики/оладьи/сырники 5 минут замесить, 10 минут постоять, пока умываетесь и зубы чистите, и 10-15 минут пожарить). Я только пшенку и рисовую каши готовлю с вечера в скороварке ,чтоб утром только разогреть.