Есть надо за 3-4 часа последний раз до сна, если занятия после 6, у меня самой также, то тогда после того, как закончилось занятие ужасно хочется есть (лично мне), чтобы себя не мучить, да и вредно, когда сосет прям, я кефирчик выпиваю и ем желе....и все, когда прям совсем жутко есть охота, пару кусков сыра через час после занятий, через пол часа