Да не надо извиняться  Наоборот, прошу советов )). Ну вот моя врач уже парится моим 102... сказала принимать препараты железа, а я не хочу  У меня в первую б-ть был 92, тогда уже чуть ли не панику устроили, но я тогда подняла его поездкой в лагерь - свежий воздух, комплексное полноценное питание, отдых... . Как ни странно. А сегодня вот опять парят низким. написали диагноз -  анемия  А Вы говорите - норма , ещё бы моя врач так думала бы... А можно вопрос про обезжиренный творог - почему обезжиренный? Сыр я и так каждый день ем, молоко вроде пью. Правда, на мясо не налегаю... как-то не особо хочется.