И в молодости, и сейчас спокойно иогу гулять до 3-4 ночи,  потом баиньки. Но несколько раз с тусовкой на даче шарились до 6 утра, потому что на это время зарланировали ранее купание в озере. Сейчас если летаю ночью (в самолете редко засыпаю, только в бизнесе на разложенном кресле), то получается прерывистая ночь и день,  и тогда меня на месте с 12 где то может начинать срубать. Однажды так в Берлине в hop on&hope off посередине экскурсии просто отрубило)На море легче - там просто на шезлонге спишь до вечера.