Я лично на работе, после тренировки утренней, беру стакан капучино и обязательно что то сладкое, сырник, кусочек шоколадки или сладкую ореховую смесь. Почему я доьжна лишать себя маленьких удовольствий?) Это вкусно и заряжает мозговой энергией))