у меня прям такие же почти параметры и мне тоже 47. Сахар не ем давно, но сладкое и мучное люблю. В последнее время не ем. Сахар ниже не стал(. Вес стоит на месте, но стоит попить поесть чуть больше-прилипает килограмм и не уходит. Вот вчера на ужин салат овощной с оливковым маслом, курица, запеченная в духовке. Испекла тыкву с травами в духовке-прочитала, что полезно. съела несколько маленьких кусочков. Сахар с утра сегодня 7.1 - от чего? Белок и овощи((((