Вы переживаете, что были слишком эмоциональны? Слишком горячечны? И в пылу эмоций наговорили лишнего. Ну такое бывает. Человек теряет лицо. Как помочь, не знаю. Может дать время остыть. А через некоторое время попытаться пообщаться на нейтральные темы