Нет вы не правы, я считаю голодание очень полезно. Я на интервальном голодании с 20 лет Сохранила себе печень в отличном состоянии, хотя были проблемы которые могли бы привести к серьезным заболеваниям печени. Удалось вылечится.Но вы правильно сказали, что надо есть нормально. Я не ем все подряд когда не голодаю. А очень слежу за своим питанием, один раз в день крупа, белок 60-70 гр. И много зелени и хороших овощей (не крахмалистых) и хорошие жиры. Никакой шлаковой еды.