В хлебе мало полезного. Сахар это искусственный углеводы.  А фрукты зелень и овощи это необходимое человеку питание . Скоро волосы у вас полезут и другие проблемы начнутся тогда поймёте. Вы вообще откуда упали ? Где набрались то этому ?