Это проблема людей, которые себя не ограничивали в питании никогда. Если ограничить, похудеете без вопросов. Я в 54 худею постоянно. Но я пожрать люблю, поэтому +-6 кг туда/ сюда гоняют. А если б постоянно придерживалась ПП, то была бы 42-44 (российский, а то некоторые тут про 36 пишут -это российский 42), а так полный 46. Но далее ни-ни. И вы возьмите себя в руки и худейте. Опыт приходит со временем