А есть вы при этом больше не стали? 2км брассом у меня сжигают примерно 500ккал. Приличный дефицит выходит за неделю. Лично я похудела и мышцы укрепила. Сейчас плаваю 2 раза в нед и всеми стилями  + ласты, лопатки . В таком режиме вес не меняется.