вам медик знакомая пусть что-то успокоительное пропишет... чтобы на людей не кидались.вы не знаете ни моего опыта прошлого, ничего вы не знаете. при этом вот это вот все пишите - про очередной круг, диеты. Вы дура? Я не сижу на диетах. Тем более очередных.естественно, что я про себя знаю,а вы нет.вы текст осилить не можете, тот что выше написан. видимо тоже мозг попитать надо курсом.а так да, зайти в рандомный топик, накидать говна на вентилятор - много ума не надо.)))Вот вы мне предлагаете голову полечить - не нуждаюсь.причины зажоров поубирать - присутствует это. убираю. ктож спорит прогулки по 3! 4! часа добавить --- вы в себе?. может по 7-8 часов прогулок еще добавитьдобавить функционал -просто туши свет - вы явно страдаете нехваткой кислорода в мозгу - советовать функционал мне. это не про здоровье.что там ещепилатес- вещь хорошая - думаю в эту сторону, йога  - не в моем весе.силовые - ну мы это уже выяснили - с осмыслением прочитанного так себе у вас... силовые у меня есть, свободные веса, избирательно станки...дыханием заняться - отличная мысть - зачем столько восклицательных знаков в вашем тексте только...поискать специалистов вы мне советуете - каких, чтобы что?у меня нет внутри хаосамои внешние действия сейчас идут по алгоритму интервального питания. точка. т.к. для меня это показано.что там меня приведет в жопу раньше или позже - не берите на себя функцию бога, не вам решать.знаю, что сейчас я все делаю так как надо.я к чему написала это - к тому, что вы посмотрите на себя, что вы написали, подумайте. вы пишите откровенно грубые вещи, причем необоснованно. обоснованием вам служит только интернет-распущенность.это и других товарищей в этой теме касается.пусть. заходит, у кого еще пригорает зайти слить говно накопившееся. оно мимо меня, а вам полегче болезным будет.