Хочу написать свой опыт. Если что-то болит рука, нога, то лучше купить соотвествующий ортез. Проверено много раз. Ортез жёсткая фиксация это почти как гипс, лечится всё, всё травмы. А так лечила голеностоп, ортез не жёсткий, долго ходила в нём, дочь запястье - постоянные боли, пропала чувствительность, ходила 3 недели, жёсткая фиксация. Ортез импортный. Мама шею, упала, что то с шеей. Травматолог сказал, ходить  долго, жёсткая фиксация. 2 месяца ходила, шея хорошо, она голову держать вообще не могла, ортез решил всё проблемы.