я на 8 кг похудела и тренировки изменила - совсем другое тело со сторны, так же спашивают, а как???улыбаюсь и говорю - подсчет каллорий. 90% сразу прекращают расспросы)))) ибо в их понимании это муторно и заморочено, но практически всем известно как это делается)