отвечу как у нас было. Сын у меня был абсолютно не спортивный, ему вообще раньше вообще двигаться не нравилось - все больше книжки почитать, да помечтать. В его 5 лет у меня просто руки опускались - ну чтож это такое - ни 50 метров пробежать, ни прыгнуть, ни залезть никуда... в 5 пошли на карате. Занимался в общем то с удовльствием, но без слез на эти занятия глядеть было нельзя, ни одно упражнение по нормальному сделать не мог . И вот с весны (ему было 5.8 примерно, сейчас полгода прошло как раз) мы начали заниматься утром дома КАЖДЫЙ день. Летом - пробежки (от 100 метров дошли до 1.2 км), занятия с легкими гантелями, боксерской грушей, пресс, отжимания... Минут по 30 занимаемся каждое утро. Сейчас уже не бегаем, потмоу что на улице холодно, глотает холодный воздух. А все лето и сентябрь-октябрь пробежка каждое утро. Поначалу был кошмарный кошмар - и ныл, и отказывался и стонал и ругался, ужжжжас, как вспомню так вздоргну. Но теперь уже привык, втянулся... И, знаете, резульатты УЖЕ очень заметны. Нет, конечно, он не самый сильный, быстрый и ловкий в группе в детском саду. Но уже и не тюфяк, не самый последий, неловкий и слабый. В общем мое личное мнение - секции это очень хорошо, но гораздо эффективнее ежедневные регулярные занятия. Вода, как известно, камень точит. Надеюсь наш пример вам хоть немного поможет