надо не убирать, а добавлять. Организм включил режим экономии и стратегический запас ни в какую не отдаст. Надо добавить перекусы, овощи, сложные углевода. в первый момент вес пойдет вверх - организм включит режим накопления и будет запасать. У меня этот процесс длился где-то месяц. Потом вес пошел вниз. За 9 мес. ушло 10 кг (и это при том, что я лодырь и спортом занимаюсь от случая к случаю).