Это не спорт. Одному специалисту на стриме профи задали вопрос, считается ли тяжелая работа на даче и прочие активности за тренировки. Он ответил (профессионалам), что нет, и предложил пересчитать нагрузку на каждую мышцу и затраты калорий. Вышла фигня.