Так, тётенька ,рано ставить на себе  крест-47 не приговор ;первое правильное питание и не надо мне рассказывать про то, как ты мало ешь и не ешь сладкого, значит жрёшь макароны ,картошку, хлеб и прочую..  выбрасывай и садишься на принцип правильного питания ;второе движение добавляешь: 30-40 минут день пешком в полезна собака в таком случае или бассейн, ну и спортзал ,если осилишь ;третье :волосы- можно покрасить* мы по секрету вполне достойные краски продаются, не обязательно ходить в салон тратить кучу денег- у меня например прекрасно подходит пенка шварцкопф, которой пользуюсь уже много-много лет ,периодически разбавляя это всё тональными средствами для волос ,чтобы не сжечь волосы ; третье : раз в полгода на подколки к косметологу  ботекс,очень тонизирует и освежает тут готовь минимум 10.000 на полгода Но эффект будет замечательный :сама себе понравишься ;ну извини -в конце концов гардероб купи то, что ты никогда себе не могла позволить в плане стиля :сменить световую гамму серо-коричневую что-нибудь яркое модное , сумку модную и будешь нынче королевишна))