Можно тут повисит пару дней?Девы, ну вот что вы едите, что норма по жирам у вас в норме (сорри за тавтологию)Плиз, напишите примеры завтрака, например? Ну или обеда!У меня ВСЕГДА по Фитсикрет перебор по жирам, почти половина и даже больше рациона - жиры! Хотя пишу не жарю, жиры и всё! Яйца дают много жира сразу