можно-то можно, если здоровье позволяет. Только вот этих бабушек-фитоняшек немного, потому что у большинства климакс здоровье сильно уменьшает.  А то в инете красивые картинки, да, и создается ложное впечатление, что это может каждая. Моей тетке около 70. Всю жизнь была спортивная, походы, лыжи и т.п., на месте не сидела вообще. А сейчас хотела бы, да не может. Коксартроз и проблемы в коленях. И никакой спортивный образ жизни не повлиял на ее здоровье в климаксе в лучшую сторону. Но прошлой зимой все равно предприняла попытку кататься на лыжах. Увы(((Вес, ес-но, тоже вырос. Не ожирение, но былой стройности уже нет. Делает каждый день зарядку по часу, и это максимум, что может себе позволить. Ну какая из нее фитоняшка? Вы правда думаете, что люди себя "доводят" до болезней суставов и саркопении? Реальность отличается от историй из инета.