В 45 ть то навсегда? ) Как не свалиться в депрессию? Просто пережить этот период и работать над тем, чтобы улучшить материальное положение. Во всех направлениях. Необязательно в старом. Знаю, о чем говорю. Я в за 50 потеряла значительную часть оклада. В этом году сам оклад восстановила.  Теперь работаю над повышением)). Навсегда  в этом мире не бывает ничего.