Ну, времени у вас прилично, так что успеете даже если понемногу получается. Перед  сцеживанием хорошо сходить в теплый душ, попить-поесть что-то вкусное и тепое. Проще всего сцеживать рано утром, днем(после большого перерыва-прогулки,например), лучше сразу после кормления, из второй груди. Еще лучше получается во время кормления(одной кормите, другую сцеживаете), но это технически сложнее. В процессе сцеживания можно грудь чередовать, так как прилив идет сразу в обе. В течение дня можно доливать в одну посуду,которая стит в холодильнике, вечером убрать в морозилку. Большими порциями не морозьте, лучше граммов по 50-80. Вполне возможно,что ребенок болььше не выпьет за раз, а если разморозить и нагреть больше, то остатки придется выливать.