Я не ем много чего, в том числе хлеб. Сладкое только по выходным (иначе может быть срыв). У меня мотивация не сбросить вес, лишнего нет. А держать в норме анализы. У меня был период, обусловленный обстоятельствами, когда я ела очень много, на ночь, вредное, в том числе торты почти в одно лицо. Испортила холестерин, МК, сахар почти испортила. Потом взялась за здоровый образ жизни и теперь слежу. Лишнего веса нет наверное потому что повезло и много двигаюсь.Опасения, что мне поставят диабет или подагру, хорошо мотивируют