Доходит только за счёт вкусняшки. А нормальной едой не доходит.У вас нехватка белка, все эти перекусить салатом неправильно. Приём пищи: около 100 гр мяса или птицы, запечённые овощи, сырые овощи. И будет сытость надолго, не нужны будут перекусы.