Не надо огульно утверждать за всех. У всех по-разному, но в основной массе помогает плюс диета плюс спорт. Для людей с ожирением и инсулинорезистентностью это выход.Я как на какие диеты не садилась, не худела хоть ты тресни. А с уколами  - за два года минус 20 кг.