Не, даже спорт не поможет, если организм решил набрать лишнее. Спорт поможет просто под слоем жира удержать мышцы. Изменения гормональные у подавляющего большинства все-таки берут верх. Уникальных очень и очень мало. Я могу написать, что я ем, как я занимаюсь, но у всех возникнет вопрос, почему я не тростинка тонкая и откуда внезапно взялся на животе висцеральный жир. Да, кому-то он не заметен, но я же вижу.