Я кстати сейчас из фитнеса шла и четко поняла основной плюс, который мне дала физ-ра (кроме всех прочих очевидных) я начала нормально передвигаться зимой. Поскольку от рождения координация у меня посредственная, раньше ходить по снегольду была пытка, летала постоянно, мне кажется, не было выхода без падения.Через некоторое время тренировок стала ходить себе даже не задумываться.