Автор, спасибо за интересную тему).1) тут на Еве еще лет 18 назад выставляли систему, тратить на домашнюю уборку не более 20 минут в день. Но каждый день. Отличная вещь, просто брать и делать. Например, пропылесосила в квартире и вымыла ванну сегодня, помыла одно окошко на кухне завтра, послезавтра пол в коридоре и раковина на кухне, на другой день разобрала одну полку в шкафу.  Главное, что-то делать по дому, не вдаваться в мелочи. Но по 20-30 минут, не более, чтобы не переусердствовать. Я делаю, стараюсь к этому стремиться, очень классно, помогает держать жилище в приличном виде, и сама не устаю. И главный момент - постель должна убираться каждый день. Постель убрана - в доме уже на 50% порядок.2) Из личного опыта, еще и подругам советую, если есть несколько дел, взять тетрадь и составить список. Смотреть на него и вычеркивать поочередно, как только дело завершила. Не обязательно выполнять прям по пунктам, можно по мере необходимости. Но морально очень облегчает быт.3) По поводу работы, поставила себе четкий график, начинаю во столько-то, заканчиваю во столько-то, не задерживаюсь в другое время, не отвечаю на звонки раньше времени, не читаю рабочие письма после рабочего дня. Это помогает и отвлекаться/отдыхать в свободное время и настроение себе лишний раз не портить.