Я ем только рыбу/курицу и овощи с низким ГИ. При моем весе до нормы белок добрать нереально. Ем строго 3 раза без перекусов. Да, 8 месяцев каждый день. Поставила себе цель продержаться 1,5 года, если результата так и не будет брошу. Но мой врач говорит, что по ее опыту, обычно первые результаты через год у большинства уже появляются. Надеюсь, и я в их числе.