Во-первых, без фармы бабе накачать жопу нереально, скажем прямо. Обычной бабе с обычными нагрузками, даже если 5 раз в неделю в зале быть. В лучше случае подтянется чуток и может быть округлеет, но это надо чтоб совпали и питание и режим тренировок и генетика способствовала, чтоб на нагрузку мышцы отзывались хорошо. Но выше верно заметили, посторонним людям и когда человек  в одежде незаметно от слова совсем.