Мой завтрак (когда надо позавтракать плотно) из похожих продуктов выглядел бы так: 2 крутых яйца 176 ккалРис на воде 100 г 78 ккал Куриная грудка су-вид из Вкусвилла 30 г 59 ккалМоцарелла 24 г 72 ккалОгурец 50 г 8 ккалКофе (какой на фиг сахар, вы чего?) чашка 2 ккал395 ккал, 30 г белок, 20 жир, 20 угли, можно подрезать угли рисом. Горчички капельку.