Хорошая тема! Я мало ем вечером, иначе плохо засыпаю, по этому утром могу хоть торт, хоть слона. Единственное чего я не понимаю, то как это можно не понимать, что все разные и предпочтения у всех разные. Я придерживаюсь адекватного ПП, и после полезного завтрака могу съесть сладкое с кофе с удовольствием, оно редко бывает у меня дома, но если уж появилось, то я себе не откажу. В прошлом году похудела на 10 кг при этом. в этом году интенсивные тренировки, вес не изменился, но убралось много жира и появились мышцы. Я поняла, что лишние ккал (любые, хоть торт, хоть пельмени) можно отработать в зале.