Из моего опыта - это не климакс, это просто с возрастом ухудшается сон.У меня климакс после химии с 39 лет. Не было тогда проблем со сном, могла проспать до 12-ти в выходные. Были приливы и все другое, но не проблемы со сном.А вот лет в 47-48 стала просыпаться через пару часов, после не заснуть, иногда полночи сидела на кухне.Могу посоветовать для начала пить Магний и витамин В6 вечером. Атаракс выше уже предложили. Пробовала Мелатонин, от него спала еще хуже.