Мальчик, 6,2. Рост 114, вес 22. Завтрак-почти всегда каша,чаще овсянка, варианты гречка с молоком,пшенка, кукурузная. Плюс раза 3 в неделю омлет или вареное яйцо.Второй завтрак-фрукты или батончик мюсли,или сладость с чаем. Обед-суп(лапша куриная,гороховый,щи,щавелевый,рыбный). Второе-очень любит котлету или тефтели. Иногда рыба на пару. Гарнир-чаще всего салат из свежих овощей. Реже-картофельное пюре или гречка. Иногда запеченые овощи. Полдник-творог или печеные яблоки,или овощной салат. Ужин-в зависимости от плотности предыдущих приемов пищи Если сыт-только фрукты. Если не чоень сыт-паровая котлетка, запеканка,сырники. В 21.00-кефир. Пьет в течении дня-чистая вода,компоты,морсы из своих ягод. Соки только с собой даю на занятия(надоели они ему). Если день занятий(школа,музыкалка)-полдник-батончик мюсли и яблоко. Это дома. В саду-уж что дают-то и ест,почти все Питание получается 5 раз,с учетом вечернего кефира