Ну так таких как я миллионы.Просто не многие имели пол года жизни, когда препарировали состав продуктов и их влияние на организм под микроскопом. И делали выводы.Многие даже не догадываются.И еще раз: творог утром перед тренировкой раз в месяц мне организм простит, с сырниками сложнее. Надо кроме того, что утром так еще и дальше в течении дня себя ограничивать.