Я с утра ем только один вид каши-гречневую и то перешла на кашу в пакетах,которую только кипятком залить ,крышкой закрыть и через 5 минут она готова. Пыталась в выходной день,когда времени утром больше,сварить прежнюю кашу из гречки и поняла,что это совсем другое,варится долго и невкусная. Пошла и закупилась новой партией гречки  пятиминутки,она в двух видах-11-14 рублей с паприкой,помидорами и 21 рубль с молоком. Каша обьедение! Яйца и все остальное ем позже часа через 4 . Ну,какие яйца в 4 утра? Только гречка и чай,больше ничего не лезет и не хочется. Овсянку ем редко и только на ужин,с утра она сахар поднимает,это чувствуется позже по подташниванию и дурноте,вечером совсем другое дело,натощак овсянку с утра нельзя есть,хотя все советуют.