Если вам хуже, обратитесь к психологу, это важно. Может хватить просто разговора. Телефоны психологической помощи8 (495) 637-70-70 — горячая линия психологической помощи НМИЦ психиатрии имени В.П. Сербского, открытая Минздравом.8 (495) 400-99-99 — единый телефон доверия МЧС.8 (495) 989-50-50 — горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС, работает круглосуточно.8 (800) 250-18-59 — линия психологической помощи Российского Красного Креста.8 (800) 333-44-34 — единый телефон доверия, звонить можно из любого региона.8 (800) 100-19-41 — горячая линия психологической помощи для всех людей (благотворительный фонд «Просто люди»).8 (499) 173-09-09 — Московская служба психологической помощи населению.8 (495) 777-77-77 — единый справочный телефон (Москва).