Это часы выработки гормонов. В 2, 4 и к 6. Надпочечники, ещё что-то. Они вас и будят и вы глушите их едой. Потому что часть из них это гормоны стресса. Возраст ( предклимаксные изменения или он сам, могут быть нарушения сна) или возросшая тревожность.Только перетерпеть, или зарядку делать, как утомитесь - так вас и вырубит. Но еда приятнее конечно