Я его когда отваривала,когда вообще не употребляла.На ней всегда сбрасывала 5-6 кг.Вот в этом году я на ней потеряла всего 2,5  но я по средине конкретно нарушила,в гости пригласили,блюда были умопомрочительные,не удержалась и в прошлые разы я на тренировки через день бегала,а в этом спорта было ноль.И еще я поняла,Что после рождения ребенка,худеется намного труднее(((((