Утоляет голод, но не утоляет потребности рецепторов, которые во рту, и мозга, который пищит: "Слад-ко-го!!!" ))). Мне тоже всегда хочется полирнуть сладеньким нормальный приём пищи, но это точно не голод. Скорее привычка, установка. После еды положен десерт), только осознанность и контроль помогают. Но не всегда, увы.