слушайте, ну я понимаю булки запрещенка, конфеты, колбасы и тдно фрукты?если убрать базовые вещи, то обычному человеку вообще придется 50% обычного рациона запретить, а это огромный стресса если еще 100кг тушку загнать в спортзал - так она там ноги протянетну продержится она 1, 2 месяца, скинет 10 кг, организм истощиться, потребует все вернуть назад, и все кг вернутся + РПП + отсутствие мотивации + организм уже запомнил издевательства над собой и второй раз такой фокус не пройдетпусть лучше она год будет терять 10 кг, но с фруктами, нежели скинет за 2 месяца без них+ кожа не провиснет от быстрого похудания