Если позволяют условия и обоняние, попробуйте домашнее курение заменить на ароматические палочки. Вот прям как ритуал - воткнуть ее в подставку, поджечь и наблюдать, как извивается душистый дымок. Тоже успокаивает. И выбор ароматов очень велик.