Чтение книг еще никому не помогло похудеть.Помогает только снижение калорий.Вы хоть напишите, от какой еды вы кайф получаете? Сахар, жир, простые углеводы? Так это разновидность наркомании. Удовольствие от употребления сахара похоже на опиоидное, только более слабое.Вам надо всю жизнь пересматривать и искать другие источники удовольствия. Это если с точки зрения медицины все в порядке.