Если у вас действительно есть избыточный вес и вам тяжело с ним, то конечно это на пользу для здоровья будет.А вообще я понимаю, что диета это своеобразный стресс для организма который как бы заставляет организм по-новому заработать (только конечно если диета без фанатизма!). Поэтому бывает, что беременеют во время или после диеты.