Мне одной кажется, что эта теория - очередной маркетинг псилиума?Если надо есть три кило бананов, значит вам их не надо есть.Не бывает такого, что организму нужно столько витаминов, что он, организм, не в состоянии такое количество употребить. Это противоестественно. Не находите?Похоже, продавцы витаминов и биодобавок заигрались так, что убедили весь мир в своей дури.Искусственные нормы не применяются к живому организму. В нем как минимум есть защита от дураков. Да, вы можете състь много чего-то. Ваш мудрый организм все выведет. А вы всего лишь перенагрузите систему выведения.Блин, ведь образованные тетки.По делу - для кишечника в разные годы жизни могут быть разные продукты более полезны. Например, у меня авокадо проходит по статье "для работы кишечника". Или грейпфрут. Но это чисто индивидуально.Давиться псилиумом или клетчаткой в порошке никогда бы не стала. Но я и витамины синтетические не пью. Не вижу смысла.Грустно смотреть на то, как весь мир затаривается витаминами. Глупость в сто двадцатой степени.