Я похудела после бариатрической операции за 8 месяцев. На 51 кг.Но речь не о том. Не нужно ничего взвешивать, принесите на работу маленькую чашку для еды объемом не более 200 мл. И ешьте порции из нее. На один прием пищи не более. Мы, бариатрики так и едим. У нас  порции  еще меньше, но вы так не сможете. Уменьшите объем уменьшите и вес порции. С весами вы реально будете смотреться как чокнутая. Именно так я и смотрела на девушку в отеле 5 звезд с весами))