Ничего особенного, завтрак творог 5 проц 180 гр плюс конфитюр без сахара 2 ст ложки. Яблоко очень большое через часа полтора на работе , кофе с молоком с сахзамом  Обед на работе домашние паровые котлеты из индейки+курица 2 шт вес 150 гр двух,  салат авокадо половинка, 1 огурец, 1 помидор, ложка столовая теоса 2 проц, чай,  вечером в 18 часов доела суп рыбный  280 мл, без зажарки + кусок зернового хлеба 35 гр. Чай. В 20 захотела есть, съела ещё паровую котлетку и 2 огурца. Выпила цикорий чашку с обезжиренным молоком мл 20.