Что "бесполезно"-то? Следить за здоровьем прям ТРЕПЕТНО - одна крайность. Но вообще за ним не следить и приобретать себе неприятнейшие проблемы - другая крайность. Кмк, но таки, если выбирать из этих двух крайностей, то лучше первая. Потому что, например, огромный лишний вес - ужасно во всех смыслах.