Вы понимаете, что вот эти "нельзя"- палка о двух концах? Подростку важно разнообразное и полноценное питание, иначе начнутся другие проблемы из-за нехватки полезных питательных веществ. В чем проявляется аллергия? Прям так страшно? У меня у подруги, к примеру,  каждый год какой-то период насморк с заложенностью носа с утра, просто препараты принимает в это время и всё. Ну ещё цитрусовые не ест в это время, переходит на яблоки, киви, бананы.