Люблю сыр и фрукты. Вместе с ними + основные приемы пищи получается перебор по калориям. Даже при условии отсутствия хлеба-булок-печенек. Просто 4 кусочка сыра в день + фрукты получается уже калорий 300. Из-за этого в дефицит уйти не могу. Убрала все каши и картошку, оставила только утром овсянку, днем и вечером обычно рыба-мясо + овощной салат с ч.ложкой масла. Вот ума не приложу, что делать, чтобы сбросить немного. Вес стоит.