Вот именно, что стандартные. А потребность в калориях в 20 совсем другая, чем в 45 за счёт потери мышечной массы и меньшей активности. Если я съем 2 яйца, то я к обеду не голодная. В итоге обедаю намного позже, а ужинать уже не хочется.