тетЬки, поделюсь своими свежими впечатлениями... уже писала недавно - я последние полтора месяца "худела" поневоле, сначала надо было дожить до операции, потом была собссно неделя в больнице, сейчас послеоперационная диета...коротко повторюсь - с 1 ноября ем 6 раз в день, через каждые 2,5 часа... все только вареное, паровое, тушеное, томленое... без соли-сахара-специй... продукты с минимально возможной жирностью... 1 порция - около 100 грамм... разумеется, в обычной жизни я сроду не стала бы так питаться, ни ради какой красоты и стройности, но тут просто другого выбора не было...минус 11 кг, но это не главное... главное - желудок реально "ужался", и больше 100 грамм еды в него попросту не лезет... и я этой кошачьей порцией НАЕДАЮСЬ... голода вообще не испытываю, никогда, даже вечером... кроме того, почти у всех продуктов обнаружился свой ВКУС, не нуждающийся в соли и приправах... давеча вот надо было "по графику" съесть что-нить, а я в дороге... купила маленькую порционную упаковку вареной трески в желе, раньше она мне казалась довольно пресной, а сейчас - прям пересоленной и нахимиченной, с трудом запихнула в себя пару кусков...мне тут многие писали, что в соответствии с последними научными веяниями - дробное питание это фуфуфу и вредно... не знаю, возможно, но у меня за полтора месяца ни разу не болела голова, я забыла что такое усталость, и несмотря на быстрый сброс веса - кожа и на лице и на теле вполне себе успевает подтягиваться...никого ни за что не агитирую, у каждого свой путь и свои методики, просто решила поделиться личным опытом...