Сидеть на таблетках - не дело.Стараюсь давать хорошую физическую нагрузку, чтобы вырубаться.Но все равно часто вроде засыпаю, мысли какие-то мел ькают, потом... папочка... его нет... И все. Ворочаюсь, ни в одном глазу. До утра. Вот опять та же фигня. Приехали на дачу, все о папе напоминает, все-все. Он тут хозяйничал, не представляю все это без него.Понимаю, нужно время, нужно перетерпеть, нужно привыкнуть.Все через подобное проходят.Но не спать - прямая дорога к нервному истощению, жить на снотворных - к инсульту.Пора идти сдаваться к психотерапевту?Что-то они все какие-то ... с прописными истинами, которые я и сама знаю.Я когда-то пробовала, на пике с мамой, когда она нам чертей давала с деменцией, а я еще тогда не пр испособилась и не нашла пока, как с этим жить - ну что сказать: ничего мне не помог тогда психотерапевт, все я и сама знаоа, просто до некоторых вещей надо дозреть и суметь отпустить.Вот и сейчас: что он мне скажет, чего я сама не знаю?Цели самые прозаические: чтобы спать нормально можно было.Что вы делали?