Не автор, но про "как это работает": никакие глаза есть у меня не хотят, в зал я бегу с радостью, удовольствие от еды тоже не нужно, а вот если не есть, то живот болит и начинается такое плохое самочувствие, что из него потом фиг выйдешь, морозит, трясет, слабость, тошнота. Маленькими кусочками не отделаешься. Хорошо себя чувствую, блин, это когда ем без дефицита, точно по расчетам, как хотя бы 200 ккал дефицит, так вечно больная. Не могу голодать, делать долгие перерывы, заливает желчью, начинается зеленый понос, извините. Интервалка не мое. В общем, много могу не есть, но и мало не могу есть.