Вы молодец.  По 1 часу почти каждый день! Супер.   Я не автор топика, но тоже убрала хб изделия, считаю все.  Спорт немного добавила. 5-6 раз в неделю, но пока по 20 минут. Но я совсем слабенькая в физической подготовке.  Первые разы ничего толком (кроме 2 упражнений) не смогла даже начать делать, все болело, но потихоньку стало получаться.