нужно себя ограничивать в углеводах, короче правильно питаться. сейчас есть много различных диет для беременных.я за беременность поправилась на 25 кг, с родами ушло 11, остальные ушли за 3 мес, но с очень строгой диетой и спортом. а причиной этого набора кг- мое обжорство.если в следующий раз буду беременной, то обязательно постараюсь сдерживать себя, потому что помимо лишнего веса еще и высокое АД, недомогание...короче одни минусы.