Кто спортстудии посещает, у них инсулинорезистентность снижается и жировой валик на животе уменьшается. К тому же, после занятий спортом на еду с высоким ИИ уже не так сильно тянет.Поэтому с валиком там те, кто только начал ходить или уже совсем бабуси с групповых занятий.Без спорта похудение не особо эффективно, к сожалению.