Ого!А мне раздвоение и сепарация души, тела, мыслей помогли в одиночестве. Я когда дома живу одна, особенно с удаленной работой, я все запускаю: дом, себя, мысли, дела... Один сплошной хаос и несчастье. И у меня нет смысла стараться для себя - для кого-то пожалуйста. И я сижу сама несчастная в этом кошмаре и грязи, нечесаная, одичавшая (а чем реже выходишь наружу, тем больше отвыкаешь от людей и общества). А как я себя вытащила... Как-то прочитала, мол в каждом из нас живет ребенок - не чужой какой-то, а именно мы сами в детстве: беспомощные, несчастные, нуждающиеся в любви и в заботе. И эти слова так меня цепанули. Я лежала, раздумывала, эти слова крутились вертелись и сложились в такие тезисы:Я умею ухаживать за другими членами семьи, я вижу в этом смысл, вижу смысл и самой выглядеть хорошо, и чтоб вокруг было чисто, и чтоб домочадцы были вкусно и красиво накормлены.  То есть я могу стараться для других.А для себя не могу. На себя наплевать. И в то же время мне самой одной плохо, я хочу любви и заботы, хочу участия, одна я несамостоятельна.Вот я как-то подумав о тех словах про ребенка, стала заставлять меня взрослую, умеющую и работящую, заботиться обо мне же, которая сидит тут, распустив нюни и опустив руки.   Может бредово звучит, но реально помогло.Но я давно уже одна не жила. Сейчас то время страшно вспоминать.