Мне 45, в целом ничего особенного не делаю - на лицо еще хороша, спасибо генетике ) Морщин почти нет,  ничего не обвисло, проблема седины решается окраской.Тело уже не айс: венки на ногах полезли,   лишний вес имеется (на бедрах висит, что меня конечно не красит).   Грудь пока держится и в целом общие очертания фигуры на месте (к счастью, у меня тип "гитара" и полнею я равномерно:  пропорции не особо нарушаются)  Ну и кожа конечно стала более  бледная,  сухая и не такая упругая.   Еще и склонна к пигментации - но пожалуй это все проблемы.  Соответственно,  лицо и волосы при помощи косметики корректирутся пока легко:  немного тональной основы, румян и туши для ресниц - и вот я уже лет на 5 моложе )) В целом  стала применять куда меньше декоративной косметики, чем 10лет назад - просто для коррекции проблем. Стала  намного меньше загорать и больше внимания уделять защите:  здесь прям слежу тк заметила что солнце портит состояние кожи прям сильно.  В целом я не столько внешности внимание стараюсь уделять, сколько общему состоянию здоровья:  сделала зубы,  гулять хожу каждый день,  за питанием слежу. Алкоголь почти перестала пить, крепкий вообще исключила  - заметила, что даже банка пива уже на следующий день на лице видна )) теперь пьем с мужем 0.5 пива на двоих и вино только сухое и тоже по маленькому бокалу - открытые бутылки приходится в готовку использовать, тк стоят по несколько недель. На регулярный спорт времени и желания особо нет,  но у меня каждые выходные либо физический труд,  либо активный отдых. В целом кроме лишнего веса остальное нормально прока )