Я согласна, да. И что у тренеров другие тренировки. Я тоже самое и писала, что они могут себе позволить одну убойную в неделю потому, что ежедневно у них достаточно нагрузки, которую они и за тренировку не считают, а для среднестатистического человека это "упасть не встать". А для них просто повседневная активность.И я согласна, что одна лучше чем ничего. И я для себя буду тренить сколько смогу.Ну и потом всегда есть еще скандинавская ходьба на худой конец)), когда уже совсем ничего не смогу.Короче, мы об одним и том же по сути.