Сорбент Зоостерин, 2 раза в день. Канефрон ещё можно, там растительные компоненты, по 2 таб. три раза в день. Хотя, я наверное, неправильно вас поняла. И вы хотите обойтись не только без серьёзных лекарств, но и вообще без посещения аптеки?)) Пить тогда побольше, морсы всякие без сахара, чай/кофе гонят воду.