5 htp (триптофан -предвестник мелатонина). Бессонница знакома, еще как. Перепробовала все, что знала, от травок до феназепама, дошла до психиатра в итоге, антидепрессанты с нейролептиками тоже увы. В итоге 5 htp и пантотеновая кислота (B5) от ранних пробуждений сущнественно улучшили дело. И магний, многие пишут про него, но нужна правильная дозировка. Всем неспящим хорошего сна