Нет. Питание 3 р в день- диабетическая тарелка- клетчатка,белки углеводы. Без перекусов. Физкультура 20 мин дома . Пешком сколько получится. Хоть остановку. Вроде просто,а для меня каторжный труд. Потом подключила глюкометр, пришлось удалить пшеницу, картошку, рис, т.к. они повышали сахар. Пошло хорошо. А теперь встало,не знаю,что ещё удалять.