Я овощи и фрукты не покупаю. вернее покупаю только ферментированные, кимчи самого разного вида из пекинской капусты и других овощей, Покупаю и ем говяжьи ребрышки, риб ай, баранину, яйца перепелиные, гусиные и куриные от куриц на свободе а не в заточении Муж привозит много рыбы с рыбалки, крабов, морских гадов добываем, устрицы свежие ем, гребешки, креветки. Сливочное масло Ирландское. Вот и все. Винегреты, каши и прочий шлак не ем. Никакой выпечки и прочей фигни.