Уличные обливания - класс!!! А на ручках - почему бы и нет. Пройдёт &quot;ручной&quot; возраст сам по себе (я вот уже вспоминаю с тёплой ностальгией, как обливала на ручках  )Можно и на снегу постоять без обливания, тем более при такой температуре - это само по себе процедура, ноги уж точно разогреются потом, а за ними и весь организм. Я иногда чувствую, как становится жарко, когда просто иду мимо проруби и думаю, что хорошо было бы искупаться, но времени нет - упреждающий термогененз это называется ) А разогрев в неподвижном состоянии запускается, например, при длительной задержке дыхания на полном выдохе - попробуйте, довольно забавное ощущение.Для любителей уличного закаливания и для общего оптимизма приведу классную свеженькую ссылочку на опыт одного on-line знакомого (он вообще в довольно известная личность в кругах любителей холодовых техник): http://morzhi-ozerki.org/phpbb/viewtopic.php?f=2&amp;t=8 пост пользователя WolfRAM от 02 фев 2009 03:05