добрый вечер,начала я худеть где то с 20 сентября c очень большого весa(100),первые недели вес просто стоял,несмотря на то что я занимаюсь 4 раза в день по 1 часу;40 минут-аэробная нагрузка,20 минут пресс,спина,руки.Из питания исключила сладкое,мучное майонез,картошку и макароны вообще не употребляю.Салат в основном заправляю иогуртом.Вообще это нормально за все это время потерять тока 2,5-3 кг при таком огромном весе.Обьемы уменьшились на 2-3 см(талия,живот,бедра).