Не знаю, сколько вам лет. Это один из распространённых симптомов перименопаузы и менопаузы. Мне почти 50. Последний год кошмар со сном. Просыпаюсь около 3-4-х и больше не спится. Я уже спокойно стала относиться к этому, не борюсь. Встаю, пью кофе, читаю, в районе 5-6 утра иду снова спать на пару часов.Медикаментозно себе не помогаю, стараюсь наладить сон естественными способами - прогулки, травяной чай  с мёдом на ночь, лёгкие травки типа валерианы. Помогают с переменным успехом. Иногда бывают счастливые дни-недели, когда я сплю, не просыпаясь. Думаю, что они наступают, когда организм уже совсем вымотан. И таким образом добирает сон.  Депрессии, кстати, у меня регулярно всю жизнь. На сон они никогда особо не влияли. А вот гормончики, очевидно, начали влиять.