Я люблю морковь + цветная капуста + брокколи + грибы ( лучше не шампиньоны) + маленькая такая кукуруза в початках есть прямо крошка..  Морковь чтобы была вкусной  режу соломкой и обжариваю с двух сторон  или запекаю в духовке, в духовке полезней конечно.