И не адаптируетесь (. Я больше 20 лет работаю с 8-30. До 10 утра я на работе бесполезна, мозг не включается. Ложусь в 23, просыпаюсь в 7-30, из кровати себя буквально на вилах вытаскиваю). А с часу ночи до 9 утра отлично высыпаюсь