вот я ищу((. да, долгие годы диет и ограничений, плюс 2 раза в жизни я за месяц теряла 10+ кг (с 57-58 до 46, с 63 до 53). Сейчас врачи говорят, что организм в режиме "нужно запасти на черный день, ХЗ что от нее ожидть". Пробую разные стратегии, пока неуспешно. Сначала любая стратегия приносит -1.5-2кг, потом пауза, потом вес нарастает обратно к текущим 73. Есть нутрициолог с длинным листом добавок - боюсь, потому что кроме веса никаких проблем нет, и страшно. С другой стороны диетолог, который говорит - надо разгонять обмен веществ, ешьте массивные объемные порции капусты-зелени 3 раза в день. НЕ МОГУ, ненавижу капусту и не особо любл зелень.