я вашего возраста и да, выжатый лимон вечером(но у меня ненормированный рабочий день плюс я раза 2 в месяц, а то и больше, работаю в выходныевосстанавливаюсь в отпуске, беру раза три-четыре в год на пару недель в теплые страны с морем - океаном)