Катя ,у Вас по моему написано,что авокадо овощ ,но на самом деле это фрукт.Я  на свой риск  добавила по половинке  к завтраку  и по моим наблюдениям  вес  не растет  (правда я уже не худею а пытаюсь вернуть мышечную массу  утерянную при похудении)