После окончания выделения и осмотра гинеколога. То есть примерно через 6-8 недель. Но надо и по самочувствию смотреть(шепотом-я пресс качать в роддоме начала ).На ГВ не влияет никак.Сама кормлю сейчас второго ребенка, оба раза начинала ходить в спортзал с 2-3 месяцев. Все нормально.