Дано: мне 43 года, есть муж, дочь, мои пожилые родители (живут недалеко от нас, пару раз в неделю завожу продукты/лекарства)Обычно я довольно энергичная, быстрая, шустрая, хоть и лентяйка.Но сейчас ощущение,  что резко затупил и заленился мозг и тело... ничего не хочется, все лень, хочу только жрать и лежать на диване... это что? Предклимакс? Депрессия?Работаю в финансовой сфере, работала всегда много, ресурсозатратно и со стрессами. И сейчас тоже работаю не на лайте, но пока завала нет. Но ничего не хооочется, мозг совсем не хочет трудится, придумывает какие-то отмазки типа "отложи пока этот отчет, позвони маме/полистай форум, почитай чатики"Спать ложусь уже пораньше - часов в 23, для меня это рано, я -сова, раньше я и до 24-1.00 ночи занималась домашними делами и могла почитать, повязать, порисовать.Домашними делами заниматься не хочу - раньше готовила больше, всякие вкусняшки, пекла много. Сейчас готовлю минимум - в выходные стараюсь наготовить на 2-3 дня + заморозить заготовки какие-то, чтоб вечером после работы только салатик овощной нарезать, гарнир сварить, замороженные котлетки/перцы/голубцы потушить.Приезжаю домой часов в 20.00, раньше я и на фитнес бегала и с ребенком уроки успевала разобрать, а сейчас хочется натрескаться от пуза (реально ем больше чем мне надо- прям накидываю в себя) и пытаюсь повтыкать в телефоне/ноуте (конечно, находятся дела - на кухне убрать, стирку запустить/развесить, с дочерью пообщаться - но делаю это через силу, максимально пытаюсь отложить на выходные, на другой раз). Ежедневную уборку, мытье полов в квартире я уже задвинула, убираю только кухню после ужина. На спорт уже не хожу, прошлый фитнес закрылся, новый не могу подобрать, пару раз выбиралась в студию на йогу, вроде понравилось, но старательно саботирую занятия, то не успела, то устала, то неважно себя чувствую. Девы - это уже возраст сказывается? Или тупо лень? Раньше ребёнок был младше, ей нужна была помощь, а сейчас она вполне самостоятельна. Или это просто резка осень и душа просит депрессии и лежать на диване? Вы не замечали за собой? Как бороться с этим? Делать все через нехочу? Или дать себе недельку полежать? В отпуск хорошо бы, мы в этом году практически не были - дочь школу заканчивала, в вуз поступала, не до отпуска нам было. Но по работе мне до ранней весны отпуск не светит, да в текущих условиях ехать особо некудаВот и сейчас вместе того, чтоб работать, пишу этот пост )))Поделитесь своими лайфкахами, как заставить мозг и тело с радостью трудится?