Нет, я понимаю "потому что распускаются", "начинают жрать" и т.д.Но это как бы общая картина. Хотелось бы конкретные детали, как, в какой момент, после чего ' чтобы научиться на вашем опыте и избежать этих ловушек. А то ведь как-то незаметно или внезапно в ловушки попадаем, хорошо бы знать  где быть осторожнее и внимательнее, где такие критические опасные моменты когда люди срываются с диеты. Вот вы например. Ведь худеют в основном от еды а не от спорта. Вы сделали паузу в спорте. А что с едой? Едите как и когда сильно тренировались? Расстраиваетесь из-за травмы и утешаете себя едой? Едите мало, но организм привык работать на полную катушку пока спортом занимались, а теперь не приспособиться?