У меня бы тоже на таком кружилась голова. Это же практически один белок.  Мне кажется, вас инструктирует человек, который умеет только со сферической лошадью в вакууме. Такие встречаются среди инструкторов в клубахЯ бы добавила в обе колонки понемногу гречки или пшена. Ну хоть по три ложки в готовом виде в добавление к белковому продукту утром и днем