Моя мама. 54 размер. Дожила до 81. С гипертонией уровня 210-230. Но при этом я ее почти ежедневно вечерами « таскала» по парку и садиться на лавочки ( несмотря на крики возмущения, что другие старушки как старушки и сидят себе тихонечко) запрещала. Прогулка от 1 часа до 2 х. Зимой час, летом больше. Панкреатит был, камень там. Пончики за раз 8 мь штук съедались, со словами «как хочу, так и живу. Зачем мне жизнь без сладкого и пончиков?». Наверное без сладкого и мучного прожила бы дольше, но так тоже неплохо . За несколько месяцев до смерти , в пансионате я ее в бассейн отправляла поплескаться. Но мы в этом пансионате много лет жили летом и « плескались». Это была моя ей установка. Раз жрешь, значит двигайся.