Мы в этом возрасте стали ходить в бассейн при спортшколе, с хорошим профессиональным тренером и соревнованиями. А так же в секцию каратэ, тоже вполне серьезную, с выездами на сборы и соревнования. После 4 тренировок в неделю 3-х часовых по каратэ кекушин (кекусинкай) и двух тренировок в бассейне у ребенка сил на сумасхождения дома уже не находилось )))