Сегодня:Завтрак (поздний) около 12 часов дня. -  яичница из трех яиц, миска салата, три блинчика на миндальной муке (сверху поливаю растопленным сливочным маслом). Кофе с добавлением сливок (жирных, молоко терпеть не могу).Обед поздний (часов в пять вечера) - брокколи, запеченная, сверху посыпанная твердым сыром, и стейк говяжий.рост 162, вес 54.