Т.е. получается, если тот же отпуск и нагрузки аэробные остаются, а занятия по книге прекращаются, то есть вероятность, что ноги станут хуже, чем были(до занятий по книге).Я вот раньше немного балетом занималась, на ноги не жалуюсь, у меня другие проблемные места, и думаю, имеет ли смысл начинать всю эту программу?Я не хочу, чтобы ноги у меня стали рыхлее и пр. Мало ли, я скорее всего не смогу постоянно всю жизнь дальше делать эти упражнения.Я только от бега не откажусь А остальное я всё время меняюЯ вас правильно поняла, или Вы имели ввиду, что упражнения хорошие?