Никаких манипуляций и операций. Мне 60. Выгляжу очень хорошо и свежо, отличная фигура, подвижная и позитивная. Каждый день хожу очень быстрым шагом примерно 7 км. Контрастный душ, питание, отдых... Я тоже врач. Хороший!