Как? Я растягивал перерывы между кормлениями - каждый раз на 15 минут, носила на руках, а как ещё? И каждое последущее кормление он съедал немножко больше и в следуюший раз требовал немножко позже, а я снова оттягивала на 15 минут и опять он съедал ещё чуть больше. В итоге к месяцу он за раз ел достаточно много, чтобы не требовать раньше чем через 3 часа. А т.к. был сыт - был и в хорошем настроении, не плакал и легко засыпал. Я укладывала в кровать чуть раньше, чем он совсем становился сонным, пока он спокоен и доволен - минут 5 он смотрел по сторонам, потом взгляд "в никуда" и засыпал. Иногда совсем моя помощь не нужна, иногда глажу по щёчке или даю соску. Если с соской, то как заснёт сразу её вынимала, чтобы зависимости от сосания не было. Двое моих младших, конечно, лёгкие дети, если можно так сказать (или я опытная стала?), с первым ребёнком было сложнее, я писала выше, что именно с ней я и пришла к выводу, что режим для ребёнка удобнее, и младших сразу учила режиму.