В 45 и я не особо уставала  сейчас мне уже, увы, 48 - и вот последний год замечаю, что сил катастрофически мало. Взяла на заметку советы насчет витаминов и микроэлементов, сдам анализы, пропью. И конечно, все правы в том, что гулять надо намного больше и спортом заниматься, необходимо подключать волевым решением...