на завтрак творог со сметаной вкусвиловский и чай с протеиновой печенькой, на обед плов с индейкой из набора элементари (я его сварганила на масле авокадо ), на полдник чай с тортиком тирамису из вкусвила же, который веганский. это всё, ужина неть.