Сходите к другому врачу или даже к нескольким. У меня тоже были брекеты в 25 лет, потом ретейнер и капа. Прошло уже 20 лет, но я капу носила долго, несколько лет после снятия брекетов. Перед установкой мне не удалили зубы мудрости, а через несколько лет после снятия пришлось их удалять. Удаляла в институте стоматологии на Вучетича. Вот после удаления мне сказали, что теперь все, зубы разъедутся во все стороны, или вообще выпадут, спасут только новые брекеты не менее чем на 2 года за сумасшедшие деньги. Ну я пошла к другому врачу, мне поменяли ретейнер. Ретейнер время от времени реставрирую. Если бы вылез кусок, сразу бы пошла переделывать. Все стоит, ничего не выпадает.