Все начинают с маленьких весов. Смысл не в поднятии тяжести, а в том, чтобы правильно выполнить упражнение. Без должной предварительной подготовки с малыми весами не получится технически верно все сделать с большими. В итоге не получится проработать то, что нужно (это в лучше случае) в худшем может и травма быть.