ну надо стараться искать удовольствие в имеющемся, питание без хлеба и колбасы не значит невкусное, осваиваем что-то, понимаем, что это тоже хорошо, та же выпивка, ну хочется, почему бокальчик не выпить, можно, но редко и немного, а так чем не удовольствие прогулка и бассейн, тоже отлично. зато есть награда, становится легко и воздушно жить, штаны не жмут