я тоже поставила спираль, позавчера. Её в самом деле лучше ставить во время месячных (в любой их день, не обязательно в последний), потому что для облегчения постановки спирали в нужное место, врачу необходимо поставить расширитель в шейку, а это очень болезненно, если шейка твёрдая и закрытая. Шейка немного размягчается и приоткрывается во время М, поэтому спираль и ставят в этот период. НО её можно поставить и вне М, только ровно за сутки до постановки (за 24 часа - это важно) вагинально вводится спец. таблетка, которая размягчает шейку. Единственное, если были незащищённые ПА до постановки спирали, то сначала нужно убедиться, что нет Б (у нас сдаётся кровь на ХГЧ), а потом уже таблетка за сутки и сама установка спирали. Я ставила с таблеткой. .