Я с 12 недели (во время обеденого перерыва) бегала на йогу для беременных  в http://www.satnam.ru/ (метро Китай Город, Чистые пруды).Она с 13-00 до 14-30 по средам и пятницам идет. Разовое занятие дорого стоит, я покупала абонементики на 5-10 занятий, получалось около 400 руб за занятие. Мне очень преподаватели нравились, группы совсем маленькие 3-5 человек. Считаю, что так легко прошла беременность именно благодаря регулярным занятиям. Последний раз в 39 недель посетила Если запускала - появлялись боли в пояснице, отеки, дышать было тяжело - как только схожу позаниматься - сразу все симптомы пропадали.