А можно прям ликбез, чего нельзя на кето диете? Простыми словами по продуктам: булку с малсом нельзя, например, только масло, пирожки там, пиццу. Что конкрутно нельзя на кето и основной принцип какой?Хочу реальный отзывв от реального человека почитать. Я погуглить успею ДОп. Погуглила: борщ нельзя, а том-ям можно (но без риса), плов нельзя. а шашлык бараний можно. Уху с картошкой и крупой нельзя, а со сливками по-фински можно.  Пирожки торты пирожные булки нельзя, а макаруны на миндальной муке можно. Так что ли?Про шоколад не понятно - можно или нет?  Про алкоголь грустно, конечно, про кофе тоже. Прям протестую. Особенно кофе. И долго так сидеть на этой диете без ущерба?