Давно уже пришла к выводу, что ерунда это всё про здоровое питание. Всё очень индивидуально. Вот сейчас каждый день едим салат из зелени с огорода + иногда немного ягод (черника, малина), вроде бы что лучше и полезней? ан нет - низ живота режет каждый день практически. А с макдачной еды или от пиццы какой-нибудь никогда никакого дискомфорта нет))