Ну так не ешьте ночью. Вы ночью едите и удивляетесь что завтракать не хочется. Я по-сути могу весь день не есть. Но там погрыла, сям. За день прилично так. Меня моя тренер заставляла выписать что и когда я съела, вплоть до конфеты  результат был впечатляющий.