Тут как раз спорт показан. Излишек веса минимален, жировая прослойка небольшая, нет опасности наростания мышц под жиром. Вот 15-30 кг на одном спорте не сбросишь, тут нужна коррекция питания. Поскольку эти кг прилипли именно из-за нарушения питания.