Ура! Первый килограмм ушел. Даже больше. Я думаю я начала с 54.4. Сегодня 53.1. Из диеты я пробовала низкоуглеводную. Но меньше 100 гр. углеводов не получилось никогда. В итоге перешла сначала на 1500 ккал в сутки. Сейчас около 1300 в среднем и углеводов я думаю потребляю в среднем 125. И вес потихоньку идет. Больше ничего не подключала чего раньше не было. Спорт небольшой каждый день минут на 20-25. Все мне нравится, особенно цифры на весах, все устраивает. Только я уже заколебалась считать калории и взвешивать порции.