Вот очень точно описали. И никаких "новых привычек за 21 день" не формируется. Я вот как пищевой наркоман, года 3 в завязке, но я вовсе не разлюбила жареную картоху например, я точно знаю, что могу сорваться в любую минуту и как алкашу в завязке - выпил стакан (сожрал пироженку) и запросто уйдешь в запой (зажор)