Аналогично, сижу с 2014 года. Возвращаюсь к диете Дюкана, когда надо сбросить быстро и чтобы долго не набирать. Понятное дело, что если расслабиться, можно опять разжиреть, что у меня и происходит, люблю много пожрать. Но диета Дюкана всегда помогает вернуться в форму, я на ней всегда худею, нет эффекта отмены. Сейчас в декабре сбросила 5 кг, перестала болеть поясница и нога перестала тянуть, а то аж поднять больно было. Кожа очистилась хорошо. Правда, блин, на этой неделе ушла в загул, пошли новогодние подарки, конфеты, вредности, сорвалась. Но после праздников обязательно продолжу.