А я согласна с Алиной. Проще всего сидеть на попе ровно, сложив в руки на коленях.  Но при этом ситуация не изменится. Голова нам всем для чего дана? Нужно сесть и ОЧЕНЬ хорошо подумать, что можно изменить. И общаться по-другому с дочерью научиться под силу, и подумать о своих навыкам, что ещё могу, где ещё себя применить.  Всё изменения к лучшему начинаются с головы. И многие меняли свою жизнь к лучшему после периода отчаяния. Когда до дна доплываешь и рукой от него отталкиваешься.