Я не так давно читала лекцию врача который говорил о том что сидячий образ жизни не так страшен. Особенно если сидеть на полу без спинки. Он говорил о племенах, где достаточно много люди проводили время работая сидя, на полу.. Посиди без спинки и поднимаясь и опускаясь на пол.