Автор, я вас понимаю, у вас работа напряжённая и маленький ребёнок дома в однушке. Поставьте диванчик или раскладушку если нет места, на кухне, Поговорите со старшей дочкой, чтобы она несколько часов вечером развлекала младшую, пусть не каждый день. Младшую можно  отправить на недельку к родителям, им всего 70, а не уже. Может поменять работу, где меньше ответственность.Работать с психологом если сами не можете на предмет чем бы себя порадовать и вообще,что всё по большому счёту классно-дочки есть, родители живы, как специалист состоялись. Всё хорошо)