А я и не люблю молоко, с детства. Все молочное не люблю. Меня от него немного подташнивает.  Кефир не люблю, но голод как-то надо  убирать. Вы думаете, что от 100 мл кефира что-то будет ужасное?  Что мне, загнуться ночью от голода? Я не засыпаю!