Я тоже работаю до 18. Завтракаю с утра дома, стараюсь по-плотней, но не люблю с утра есть. А в течении рабочего дня или ем то что с собой принесла или в магазин схожу куплю или в кафе на бизнес ланч (это редко). Последний раз стараюсь есть около 17ч, и все. Вечером дома или просто воду пью или кефир