здравствуйте Екатерина, у меня вопрос по поводу салата из проростков маша? его можно на обед?  если вдруг не знаете что такое маш, вот http://vegsal.ru/let_germinate/98.и ещё можно ли на обед или ужин каштаны из духовки? ведь они схожи по составу с рисом? заранее спасибо