о да, плавать это классно, вот тоже подумываю в декрет выйти и в какой-нить бассейн. А для своей спины я делаю расслабон: ложусь на подушку с дыркой и лежу долго. Спина сразу отдыхает, пузожитель успокаивается, правда перебои сразу. Но у меня и раньше они бывали, а в беременность постоянно, я к ним привыкла, врачам миллион раз жаловалась, а они кардиограмму сделают и отсылают, мол все хоршо, не грузись