У меня вес за всю мою взрослую жизнь от 54 до 58 кг, не считая беременности. После родов месяца 4 было 62 кг, потом вернулась к своим комфортным 58 кг. Рост 172Муж 187 см, весит вокруг 80За 11 лет брака ничего  не поменялось. Муж - ежеутренне бассейн, плюс следит за питанием. Я - бассейн 3-4 раза в неделю вечером. Не ем мучное/сладкое во второй половине дня.