Автор, не бывает естественного здоровья, оно только одно - либо есть, либо нет. И занимаются люди теми видами физической активности, которые доставляют им удовольствие. И упругая попа - это красиво, а сильные мышцы спины и пресса - это залог здоровья спины. А занятия чем-либо в группе - это весело, и дает дополнительный заряд энергии и позитива. И бег - это прекрасно, но зимой некоторым лениво бегать по улице, там холодно, темно и грязно, беговая дорожка - милое дело. Если вам лично это не нужно, не надо пытаться себя в чем-то убеждать. Но люди, активно занимавшиеся спортом, в возрасте выглядят совершенно иначе, нежели остальные.  А здоровье может быть нормальное и без спорта. Даже бывает курящие алкаши живут себе до глубокой старости. Не нужно вам - не занимайтесь. Для людей это же прежде всего удовольствие. Можно и косметикой не пользоваться, и волосы не красить - это же вредно. Но все это из разряда того, что люди ищут себе оправдание.