Честно говоря не понимаю зачем это нужно. Если его употреблять мало, то вреда от него не будет. Скорее польза, чем вред.Знаю одну даму, она прям сахар ни-ни. Ну бывает пару раз в год она на что-то соблазнится. Купила недавно детям пончики, сама съела пару штук. На утро заныла, как ей плохо, как она отекла и все болит. Это уже 3-й раз я такое наблюдаю.Господи, если я съем пару штук пончиков, то я этого даже не замечу)))).Затем так над собой издеваться, не знаю. Это перегиб. А перегибы вредны в любую сторону.