Может меня запинают сейчас, но мне все-таки подошло кето+интервал. Постоянно сытая, отеки все сошли, высыпалась, энергии полно. Единственное я на так называемом циклическом кето. В сезон мандарин и черешни ем все. По анализам заметила одну вещь. У меня повышен ревматойдный фактор. На кето он снижается, на обычном питании обратно растет.