У меня все подтянуто, выносливость отличная. лишнего жира нет ни грамма, вешу 45 кг. В теплую половину года тренируюсь много  - бег, плавание, фитнес-тренировки от "Московского спорта". Зимой какая-то пассивность наступает, хожу на тренировки лишь периодически - то болею, то ленюсь, но много хожу пешком быстрым шагом.