Ну вот я не худышка и мне физ-ра нужна в первую очередь не для снижения веса уже, а для тонуса, осанки, походки, оущения управления каждой мышцей, как допинг, разгружает голову, которую мне надо сохранять в хорошем состоянии - я ей зарабатываю.А также физ.нагрузка помогает строить новые нейронные связи.