1. Яйца очень люблю. Часов ем за завтрак два варенных или яичницу (с желтком 🙂🙂🙂. Для меня это самое вкусное)))).2. Творог. Очень люблю такой. Он есть с разными добавками)3. Салат. Творог зерновой, помидор, огурец, болгарский перец, оливковое масло, соевый соус. Супер, если овощи разного цвета, получается такой светофор))4. Йогурт греческий teos без наполнителя, плюс в него такую гранолу 5. Если надо быстро привести себя в форму, ем или пью 🙂такую штуку из овсянки с ягодами. Очень вкусно