Если такая тревога и страхи, что мешают жить и ухудшают качество жизни, то сначала к психиатору на подбор препаратов и параллельно - заниматься с психологом. При этом психолога и психиатора коннектите, чтобы они корректировали ваше лечение. Можно к частному психиатору (на учеь не ставят). С психологом хотя бы 10-12 сессий пройти.