КАкая-то хрень, уж простите.купите сахарозаменитель, он бескалорийный. купите чистые овсяные хлопья *можно с отрубями* без сахара и всяких добавок.сделайте известный с советских времен "Салат красоты" - хлопья, замоченные на ночь в холодной воде, пару ложек молока, тертое яблоко, пару капель лимонного или лаймового сока, горсть грецких орехов или кедровых, пару ложек настоящего меда. Салат готов. Есть еще вот такой вариант.