1) витамины и микроэлементы - кальций, магний, вит б и д и т.д.2) здоровый сон по 8 часов3) отпуск и нормальные выходные4) врач, проверка работы сосудов, назначенные препараты (легкие успокоительные/ноотропы/еще что-то), если первые 3 пункта не помогли