Есть некоторые проблемы со здоровьем.  Результаты анализов и узи и не радуют. Сейчас на таблетках. Через месяц снова к врачу, будем смотреть динамику. Прочитала много разной информации про глютен.  Хочу попробовать исключить на этот период и посмотреть.  Может как-то повлияет положительно.  Расскажите, что есть можно , а что нельзя.  Понятно, что исключить обычный хлеб, пшеничную муку, макароны, соусы, где используется мука. Что ещё? Привычно я раньше ела утром кашу на воде или яичницу. Кашу  убрать? Яичницу можно же? Супы без макаронных изделий можно? На гарнир рис, овощи, гречку? Рыбу и мясо любое можно? Что ещё убрать надо? Что не предусмотрела?