да, чудес не бывает.у тревожности есть, навскидку, три компонента:- биология/биохимия (типа, проводимости нервных волокон и интенсивности выработки нейромедиаторов и прочих гормонов)- общий склад психики (привычные действия/мысли/паттерны)- "нишевые" реакции  на триггеры... Соответственно, и идти можно с трех разных сторон.1. Биологически/биохимически. Тут три пути - медикаментозно понизить возбудимость (затормозить), либо понизить возбудимость через тело (всяческие телесно-ориентированные практики, спорт, режим дня - сон, прогулки), либо всяческие трансовые методики.2. Убирать реакции на конкретные триггеры. Что, собственно, Ваша тетенька и сделала. В Вашем случае - через голову.3. Корректировать склад психики. Ну тут реально да, годами. Аккуратненько. Тщательно подменяя неконструктивные паттерны другими, тоже неконструктивными, но чуть более конструктивными ))) чтобы вся конструкция не поехала... А то реально - потом от суицида откачивать, если выбить несущую конструкцию из-под человека...ИМХО, главное, что она сделала (если сделала) - это остановила "раскачку". Ибо тревожность, предоставленная самой себе, имеет ярковыраженную тенденцию к росту. Если она ее остановила и даже снизила - слава ей!