девочки посоветуйте что не так делаю. начала молокочай, правда пока два раза всего, понимаю что рано что-то значительное ожидать. я решила тоже как автор первый месяц каждые 4 дня разгружаться. помимо этого хожу в спортзал и занимаюсь как минимум 1 час 4 раза в неделю. в не разгрузочные дни питаюсь в основном без ограничений (ну стараюсь без сладкого, без всяких чипсов, хлеба очень мало и ем нежирную еду в основном), не поздно, после 6-7 если что-то ем то легкие продукты. После первой разгрузки слетели 2.5 кг. знала что вернутся, после второй 1.5 кг. а теперь опять они вернулись. если вес так скачет может я что-то не так делаю? подскажите как быть. Мне нужно чтоб сдвинулся и пошел вниз, а так я в одном весе держусь и он не меняется.