Спасибо! 🥰😘💐Я только не очень умничка,  в том смысле что переборщила как обычно. Сейчас поняла, что неделя была в буквальном смысле впроголодь. Я так себя возненавидела за то, что поправилась к прошлому понедельнику (так как я меры ни в чём не знаю, и чётко представила как через месяц буду как в феврале, в первый день в этом топике форума, 86,3кг).Ну и короче сошла с катушек в другую сторону.Понедельник и вторник не ела НИЧЕГО вообще 🫏🐫В среду на ужин поела салат из капусты с ростками гороха,  без заправки ничем.В четверг так же как в среду. Сидела за столом с семьёй которые шашлыки жарили. Съела свою тарелку капусты и убежала зубы чистить, потом снова за стол села, стало полегче с чищенными зубами.Вчера на ужин были в суши-кафе, съела 6 нигири, кстати отвратного качества. Перед нашим столом две девушки оставили по два ролла на тарелке когда ушли. А я мой заказ ждала. Смотрела на их оставленные роллы как загипнотизированная. Я клянусь, вы не представляете как близка я была их быстренько к себе в тарелку переложить.Сегодня взвесилась всё-таки.В понедельник была 65,7 а в субботу утром стала 62,1. Короче,  психическое заболевание прогрессирует 🤪Кстати, я же писала что хожу к психологу. Знаете что она теперь сделала?Создала и дала мне табличку заполнять каждый день:1. Ела ли я завтрак 2. Ела ли обед3. Ела ли ужин4. По шкале 1-5, самое плохое настроение у меня в этот день.5. По шкале 1-5, самое хорошее настроение в этот день.6. Сделала ли я что-то негативно-импульсивное в этот день (например на мужа накричала, школе ребёнка сердитый мейл отослала, потратила кучу денег на ненужные косметические процедуры).И говорит будем отслеживать, как голодовки влияют на твою жизнь, чтобы перед глазами было чёрным по белому.Пока оправдались только косметические процедуры.Ну и сегодня всё таки буду шашлык из куриной грудки есть.А завтра буду весь день есть вкусно, 4 раза, но надеюсь без зажоров. Купила продукты, составила меню такое разумное но сытное. А муж неожиданно купил после работы 2 бутылки вина. Ну пусть это вино будет читмилом который можно себе позволить. Интересно что весы в понедельник покажут...