Один лист нори содержит 70% дневной нормы йода, необходимого компонента для обмена веществ, который помогает превратить пищу в энергию. https://kamchatka.pro/produkty-pitaniya/ryba-moreprodukty/chipsy-nori-iz-morskoy-kapusty-dolkim-zoloto-morey-5-g-65-rubley/#:~:text=%D0%9E%D0%B4%D0%B8%D0%BD%20%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%20%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B8%20%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D1%82%2070,%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%B5%D1%82%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BF%D0%B8%D1%89%D1%83%20%D0%B2%20%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8E.&text=%D0%92%D0%B8%D0%B4%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0%20%D0%A2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0,5%20%D0%9A%D0%BA%D0%B0%D0%BB%20%D0%BD%D0%B0%20100%20%D0%B3%D1%80.