Обжаренные шампиньоны, но масла поменьше, вполне замена мясу, но остальной состав должен быть полныйДля не кушающих мясо вкусный: кальмар соломкой (варить 1 мин, главное чтобы вода сильно кипела и сразу в холодную воду), лук репчатый обжарить, шампиньоны обжарить соломкой, белки отварные соломкой, мазик