Я у фитоняшек это и наблюдаю. Они в любом упражнении на пресс задействованы. Нас на шейпинге учили делать из в очень быстром темпе и на высоком пульсе, чтобы жир сгорал, а мышцы не качались особенно, только рельеф с ложбинками, без кубиков. Мне пресс нравится на молодых. Фигура прямоугольник  в возрасте только старит.