Ваше. На день. А не так, что "ем, что хочу". Вот конкретно. За весь день.Я с утра съела яичницу из 2 яиц с кусочком сыра, на обед вареная свекла + 1/2 яйца вареного, свекольник со сметаной. На ужин съем куриную котлетку с гречкой.Дохрена? Одназначно, раз лишний вес.Что вы едите? Или просто не едите, а?😬😡