Да нет, чистит . Много салатной травы в течении дня в сочетании с кефиром. Кожа реально лучше стала. У меня проблемы с прыщиками и... вот в сочетании всего что я с собой делаю, кефир съиграл не малую роль в том, что венки ушли. Притом, Кожа и не сухая и... нормальная .Плюс это реаотно ощущение легкости. Ну просто не задерживается съеденное дольше, чем надо. Кефир, кстати, не переносила с детства. Но... вот уже пью его ежедневно довольно давно... Помоему я не только к нему привыкла, но и полюбила. Правда, если говорить о готовых... то далеко не все съедобные. Домик в деревне и веселый молочник пить вообще не возможно, а вот 1% вкуснотеево замечательно идет. Очень похож на тот, что получается в домашних условиях от кефирного гриба, только жирность меньше.