Вы правы, в любом спорте есть опасность получить увечья. Основная причина в том, что люди не понимают, что для того же бега необходимо тренировать мышцы в зале. И не для рельефа, а силовыми упражнениями на укрепление мышц, поддерживающих колени. Казалось бы, бег сам по себе должен их укреплять, но это не так. И так абсолютно в любом спорте.