Не понимают люди, кто не сталкивался. Я выше пишу, у меня мегадолихосигма. 5-6 тренировок в неделю,+ 1,5 часа в день быстрым шагом с собакой+бассейн пару раз в неделю. Вот моей кишке это всё фиолетово). А вот омлет или упаси боже пицца- всё, даже не просто запор, а трындец. Или пропуск приёма пищи. А при моей хрони ещё и слабительные не так-то просто работают.