и проанализируйте после чего зажоры - у меня после алко - буквально 1 бокал шампанского - и понеслось(((если днем мало поела - ну не хочется и вечером боль менее не много - вот недельную ккал выравниваю - может быть срыв, слишком много урезала ккал.если сложных углеводов мало - тож возможен срыв.если не выспалась - тож возможно, еще устала и замерзла - то есть когда организму энергии не хватает.пока только эти причины выловила