При относительно небольшой аудитории помогает представить (кто-то подсказал, не сама придумала), что в зале все твои друзья/знакомые и я просто им рассказываю что-то, как бы рассказывала реальным друзьям на какой-нибудь душевной вечеринке)). Если аудитория серьезная, и есть оооочень компетентные люди, то (тоже по совету) надо их как бы "приземлить", что они ничем не отличаются от всех прочих людей, что они так же писают и какают))) (ну это из разряда совета выше написанного, что надо представить их голыми))), немного это облегчает. А вообще чем больше опыт выступлений (и частота выступлений, а не раз в год) тем с каждым разом все легче и легче.