У вас режим дурацкий. Мой сон тоже зависит от режима, а не от кол-ва часов спанья. Если ложусь в районе 11 и не туплю в тв, то быстро засыпают, креко сплю и высыпаюсь, хоть в 6 встану, хоть в 8. Если зацепилась за тв, и укладываюсь ближе к часу, то пиши пропало, буду долго и мучительно пытаться заснуть, утром проснусь разбитая