Мне помогли таблетки Табекс, абстинентного синдрома не чувствуешь а со временем и без них уже не чувствуешь. Бросается отлично курить за неделю. а еще мой Вам совет, сменить обстановку, например попробовать бросить курить в отпуске. Всякие там Кары мне не помогли, курила больше 10 лет по половине или целой пачке в день.