спасибо. Я стараюсь много ходить пешком, в среднем у меня выходит 7000 шагов, но не каждый день. Делаю легкие упражнения на растяжку . с весны похудела примерно на 3 килограмма. Но сахар , холестерин и общее состояние нестояния остается. 2 месяца сидела на успокоительных пока проходила все обследования и ждала результатов.