и что? Углеводы нужны, они 40% энергии должны давать...просто углеводы бывают разные и надо стараться есть те, что дают пиков сахара, а расходуются ровно, т.е. так называемые длинные углеводы...Но в этом топе свежеобращенные адепты жизни без углеводов и воинствующие кето-адепты собрались, а потому нет смысла в дискуссии...