Я сидела на одном яблоке и бегала, таяла.  Ну это личное дело каждого. Либо жрать либо не жрать. Когда мне лень было я ныла и жаловалась, что ем одно яблоко и вес стоит. Когда петух в жопу клюнул, я бегала с огромным весом, ничего с коленями не случилось, ела 1500 ккал в день, считала и взвешивала. Можно говорить бесконечно. Но даже если все гормоны придут в негодность, от дефицита калорий и минимального движения человек похудеет все равно  хоть пусть у него щитовидка до небес, пролактин зашкаливает и что там ещё любят приплетать? Мне кажется, мы с вами уже спорили на эту тему месяца 3 назад.  Я  сужу по своему примеру, по примеру сестры, по примеру золовки, все мы ныли и были жирные, стали есть относительно нормально, минимум спорт добавили и вес пошел вниз, у сестры матка удалена,  она на стрессе набрала прилично, и так пухлая была, стала колобком. Но я точно знаю, я сожру картоху жареную с котлетой, запью пивом бокал и тортик сверху и ничего мне не будет ибо завтра я побегу на стадион все это отрабатывать. А если снова сяду на диван, то обрасту жиром.