опускать руки не следует, но и так изводить себя тоже. Начните просто нормально (с точки зрения организма, а не модных диет) питаться и увидите - вес уйдет. И еще - чем медленнее, тем лучше. В месяц можно скинуть не более 4 кг, если больше - велик шанс вернуть их обратно. Оцените свой день и свое питание. И еще... хотите простой пример? Если Вам уменьшить содержание (материальное) в 3 раза на неопределенный срок, что Вы сделаете? Ужметесь в расходах и будете пытаться создать хоть какой-то резерв на черный день. Можете не верить, но  ОРГАНИЗМ ВЕДЕТ СЕБЯ ТОЧНО ТАКЖЕ!!! Снижает энергозатраты и запасает ну хоть чуть-чуть. Ну и смысл в полуголодном существовании? Я даже на проблемах с гороманими худела и сейчас еще худею. Всего набежало -18 кг. Но я не голодаю. В сутки у меня выходит где-то 1500-1600 ккал, но я еще и контролирую кол-во жира (в пределах 25 гр в сутки) и хожу не менее 10000 шагов (пришлось купить шагомер, который показал что до его появления я занималась самообманом), а вот с фитнессом у меня не ладиться - лодырь я . Результат так сказать на лицо... Вчера мне моя однокласница сказала ты как то изменилась... Было приятно