Понимаете, здесь все индивидуально. У меня она, родимая, всегда высоко сидит, если не пускать туда жир. Если располнею сильно, тогда отвисает. Поэтому я никогда специально упражнения на ягодицы не делала, кроме выпадов и приседаний с гантелями, в основном просто худела с помощью диет и кардио.У вас свое тело и свои особенности.Я вам очень советую на консультацию к тренеру сходить, а еще лучше позаниматься с ним занятий 5-10, дальше самой. В нашем теле все взаимосвязано. Причиной вашей проблемы может, например, быть плохая осанка. Или даже недостаточная гибкость в некоторых местах тела. Упражнений то много существует, но вам нужны именно ваши, чтоб знать с чем работать и чтоб не мимо, а прямо в цель.