1. индивидуальная особенность часто – это особенность микрофлорытот же Micromycetes spp, например, который к грибковой флоре относится и живёт в подавляющем числе людей, но почему-то не любит данный конкретный организм… не приживается в нём или мало егоа он противовоспалительный для кишечникапросто как примеритого кто-то съел вилок капусты и позирует в платье-чулкеа кто-то… не позирует)))2. зерновой заварной (бездрожжевой) хлеб – клетчаткасало – лёгкая энергияа кусок белого хлеба с маслом – это кусок белого хлеба с масломне считайте все калории впрямую, они очень разныесъев кусок темного шоколада, организм получит дозу эндорфинчиков и куда-то радостно побежита съев кусок торта – затихнет в попытке переварить и отложить в жирок за ненадобностью расходования полученной энергииесли совсем упрощённо