Так вы же уже решили. А на кровать не пускайте.А вообще, для начала начинайте гулять каждый день рано утром и вечером, попробуйте продержаться в таком режиме месяц. Потом уже задумайтесь о какашках, грязи и вони. Тут тоже попривыкнуть надо, если у вас этого никогда не было.