Да ладно. У меня низкий сахар, ИР нет (проверяли), но я обязательно в конце завтрака с кофе должна съесть конфету, шоколад, иногда плюсую тортиком. Выпечку не особо люблю, поэтому между тортом и конфетой выберу конфету.  Если свою дозу сладкого в первый прием пищи не получу, буду догонять весь день. У меня сейчас большой мешок с разными конфетами. Я реально шуршу и смотрю, какую я хочу Больше даже на ритуал смахивает.Сахар же поднимается не только сладким, но и продуктами с высоким гликемическим индексом.