Порции еды уменьшайте! через недельку желудок привыкнет, и вы просто не сможете много еды в себя запихнуть...т.е. кушайте часто, но в микродозах...кстати, если вы активно занимаетесь спортом, то вполне возможно теряете в объемах, а вес стоит на месте, потому что вы жир на мышцы замещаете... у меня так было летом - похудела в одежде на размер точно, даже наверное чуть больше, при этом вес стабильно стоял на отметке 70(