Так не обязательно таблетки пить- есть всякие настойки от тревожного состояния- у меня есть)) Я пью таблетки валерьяны- они разные бывают,я пью утром- убрать тревожность, а вчером у меня капельки Passedan- они тоже успокоительные растительные- 30 капель ,как снотворное, а 10-15 просто успокоительно расслабляюще действуют.