Слезла я с кето диеты, испугалась. Так то все ничего и самочувствие , что надо и отсутствие аппетита, но я забывала поесть, еще ни как не получалось есть достаточное количество овощей, и получалось слишком много белка, получалась какая то белковая диета, начиталась, что белков много нельзя. Трудно мне контролировать бжу и калории, так то кето соблюдать очень легко, аппетита то нет, но я как то на слишком грязном кето была. Но самое страшное, голова у меня странно работать начала, мысли как то прыгают с одного на другое,  допустим иду по делу, пока иду мильон других мыслей вылезло и уже забыла куда шла, за другое схватилась, вообще с памятью что то странное, то без телефона ушла, то воду забыла выключить, типо отвлеклась, какой то поток мыслей неуправляемый и из за этого рассеянность. Хватятся начала за много дел одновременно. Не знаю что это такое пугает это меня, такая странная скорость. Пишут что наоборот лучше голова работать должна на ацетоне, но у меня сложилось впечатление что какой то дементной стала, про такие проявления ничего не нашла. Сейчас 2 день как добавила углеводы и сразу вернулся аппетит зверский и усталость провалами, не айс это, на кето все таки самое приятное ровная энергия. Решила чуть позже более взвешенно подойти к кето.