я со вчерашнего дня на этой системе, дождалась первого чистого дня, прочитала книгу, изучила форум. из добавок принимаю л-карнитин и витамины, все покупала в аптеке. еще туда же Редуксин добавится (эндокринолог выписала). пока ощущения непонятные, но самое сложное - это утром на степпер залезть.