Эх, так много умного написала - и Ева рухнула (((Постараюсь коротко ещё раз От каких таких "вредностей" Вы себя полностью ограничили? У многих бытует мнение, что питаясь исклюительно белками с клетчаткой (т.е. максимально исключив жиры и углеводы) можно эффективно похудеть.. Однако, медлнные углеводы необходимы нам для формирования мышечной ткани, также они дают чувство насыщения надолго. Жиры - для эластичности кожи, например. Поэтому ИМХО лучше усвоить для себя принцпы рационального питания, нежели окончательно убить обмен веществ супер-низкокалорийным рационом и потом сорваться, чтобы набрать обратно ещё больше.