Без проблем ем тортик, запоминаю количество калорий, и ровно столько перед сном хожу на дорожке с уклоном. У меня примерно 300 ккал кусок торта - это 20-30 минут. Никаких угрызений совести и лишних кило. Еще и красивые ноги бонусом.