Сначала проанализировать причины. Если дело в духоте - виноваты сосуды и тут надо над образом жизни поработать + помогает глубокое дыхание и ритмичный счёт. Если страх толпы - надо топать к психотерапевту или психиатру, т.е. врачу, который может назначить медикаменты