подтверждаю: лечь можно хоть в 7 вечера, уснуть - нет. у меня даже наоборот: если я ложусь раньше, то потом всю ночь не сплю. были ситуация, что так уставала, что засыпала часов в 8 вечера, но результат? вставала в 3-4 утра, при этом не выспавшись (!), бродила по дому до 8 утра,  как привидение, а потом шла досыпать еще часика 3. весь день перевернут из-за такого.