Вот кстати про сон. Первое, что меня спросила невролог на мои жалобы о головокружениях: "как вы спите? высыпаетесь?"Я говорю: "ну, плоховато сплю. сон поверхностный и рваный. Но я всю жизнь так сплю. Даже понятия не имею о том, что значит: выспаться".Она говорит: "а сейчас так, как всю жизнь, уже нельзя. Раньше вы эту недостачу сна компенсировали доставшимися вам ресурсами, а теперь их с каждым годом всё меньше. Наладьте сон, и многие ваши проблемы решатся сами собой".Рекомендовала к сомнологу сходить. Но это не страховой случай, поэтому я не пошла)) Но, может, доля правды и есть в этом. Сон, полноценный отдых все-таки важен.