не поняла вопроса, если честно)на дорожке я иду быстро и размахиваю руками согнутыми в локтях. а вы за поручень держитесь и просто семените ногами? отдаете всю нагрузку дорожке? можно еще рядом с дорожкой стоять в соцсетях тупить, а дистанция и калории "сжигаться" будут