Бросила курить сама, практически в одночасье. Просто решила, что с завтрашнего дня я буду другая + поверила в себя. Крайне редко появляется мысль о "покурить", и такая мимолетная, неяркая, что отогнать ее от себя не составляет труда. Также помогают переключить внимание какие-то занятия, работа по дому или мысли о вечной молодости и красоте ))