почти идеальное БЖУмного зелени (клетчатки), которая развлекает пищеварение, умеренно белков и углеводовя когда так питаюсь о сладком вообще не думаюно мне приходится  так с завтрака начинать, если завтрак неправильный - то к полднику хочется сладкого