Отказалась от булок/хлеба, стала меньше есть.  Раньше могла и сытный завтрак съесть, и на обед суп, втрое и салат, и вечером ещё рыбу/мясо, гарнир и салат.  Плюс все время перекусы: булочки, йогурты, сырки и тд.  Первые 2 дня отказа и уменьшения порций было ок. Но сейчас на 3 день и очень хочется есть.  А до ужина ещё далеко.  На обед была рыба и салат из огурца с редиской.  Утром творог рассыпчатый с голубикой и чай.  Выпила недавно гранатовый сок.  Но очень хочется есть.  Вечером дома супом хочу поужинать и все.  Но до вечера надо дотянуть.  Что можно съесть, чтобы не во вред? 🙈