Я тут, которая из спорта, всю жизнь на спорте (умеренном), с пп и ограничениями по еде не позанималась жуть жуть и окуело от своего вида (ограничения и контроль в еде не снимаю никогда) . Нет, по фото и видео отлично, в одежде супер - но я то вижу! Ручки поплыли, талия... хм хм, нет уж спасибо, не надо. Короче, теперь две трени в день и попозже включу третью.Ни в какие генетики не верю, у меня по папе и маме генетика зашибись. Без всяких ухищрений - не работает. А ну да, народу так и говорю: не делаю ни-че-го! Не из вредности,  просто лень все расписывать.