У меня был перелом лучевой кости. Когда сняли гипс, рукой действовать не могла, она висела как плеть, потому-что мышцы ослабли. Это период самый сложный, боишься навредить, опять же делать ей что-то надо. Во-первых, обязательно нужно купить ортез, он шикарно поддерживает кисть и рука сразу становится рабочей, я даже на компе работала.  Поскольку я сломала во времы лютого локдауна, никаких физиотерапий добиться было невозможно, поэтому все сама. Основное - это самомассаж, регулярный, в течение дня несколько подходов, через боль. Рука сначала гнуться не будет, можно делать перед массажем теплые ванночки. Постепенно делать всякие упражнения - вращательные, разгибательные,  с мячиком. Эфффект наступает достаточно быстро. Будет сначала болеть место перелома, постепенно боль уйдет