Потому что кто бы что не говорил, а намного проще вкусно  и много есть и ничего не делать, чем всю жизнь с перерывом на месяц в год делать упражнения на разные группы мыщц, не пить алкоголь, ходить к массажисту, есть 3 крупинки. Наградой за это будет красивое тело, но большинству такими усилиями оно и не надо.