Так спорт то не помогает. Еще раз, вы просто пока не понимаете, потому что вам пока только 50.  Это все приходит неожиданно и так вдруг бац, и откуда что. Вдруг коленки болеть начинают, то се вылезают, и кожа уже не такая упругая.Нафиг нафиг.