Могу порекомендовать удочку, я с ним не работала, с другим мастером, но суть похожая. За год я другой человек, проблемы были примерно ваши. Мир вокруг не изменился, но я внутренне очень сильно.Посмотрите его канал, может вам это откликнется. Он просто один из более публичных  мастеров. https://youtu.be/GjDtgnqE1Ag?si=qMzt1AaQGYQBWJxZ