Не курю. Иногда выпью ЧУТЬ-ЧУТЬ крепкого алкоголя - 50 грамм, вечером. И всё. Не могу пить и курить. У меня после этого мало того, что всё по-прежнему плохо, так еще и голова с утра раскалывается. А облегчения вся эта фигня не приносит никакого, ничего не меняет. Плохо многое . Помогает то, что с мужем все хорошо, мы друг друга очень любим. За это оба и держимся.