У вас высокий тощаковый сахар. Это не диабет. Гликизированный гемоглобин сдавали? На глюкометр можно ориентироваться только когда есть подтвержденный диабет. Да , нужно худеть и все уйдет. Спортом займитесь, больше двигайтесь. Хотя бы элементарную зарядку делайте.