Мюсли-бар.Ну это такой типО батончик из мюслей, орешков, сухофрутов.Оч полезная весчь и главное - быстро и эффективно убивает голод. Не надолго, но до ужина доживёт.Тут на форуме кто-то давал самопальный рецептик. Не хуже покупного помоему.