В месте проживания автора вымерли гинекологи?Идете в ЖК и от Ваших индивидуальных особенностей и потребностей вам подбирают контрацептивы.Если не мешает вероисповедание и здоровье-то спираль,или ОК.мне замечательно подходили иньекции.Да и ОК тоже подбирали неплохо.И презервативы шли на ура.