Его не надо держать над головой, он на шарнирах и можно наклонить так, как вам надо. Вы же можете полусидя.Я вам и лежа советовала, но вы что-то отбрыкиваетесь, про опору на локти что-то там придумали, хотя ее там нет совсем, локти могут даже не касаться поверхности, вся опора на грудь.Так бы и написали, что не очень-то и надо)