вам кажется.. если вы будете есть 5 раз в день понемногу, ето будет лучше, чем 2-3 раза в день большими порциями. Завтракать надо обязательно. У меня был период, когда я утром не завтракала (и не хотелось), днем ела мало, а на ужин.. короче все по нарастающей шло. Теперь завтракаю плотно (углеводно-белковый завтрак, потом до обеда еще перекус.. в итоге вечером есть почти не хочется.. а вот утром без завтрака начинает подташнивать, хотя раньше было как у вас.. так что дело привычки..