Во всех фруктах и овощах присутствует клетчатка. В разных количествах и с разным количеством присутствующих сахаров.В опилках, кроме лигнина, только клетчатка. Если снизить степень полимеризации целлюлозы, можно потреблять в любых количествах. Ну присолить можно.Вы какую цель преследуете?