Такие же мысли мучили, а потом случилась онкология. После лечения я поняла, что смысл и цель жизни не в думах о прошлом и будущем, а в настоящем, в котором, если присмотреться, всегда найдётся то, за что можно поблагодарить Бога. Ищите счастье, спокойствие в первую очередь в себе, перестаньте вообще думать и гоните пустые мысли, посмотрите просто вокруг в данное мгновение. Всё в мире постоянно меняется и это пройдёт,  переждите это время с пустой головой. Наша цель научится жить здесь и сейчас. Возможно Вам чем то поможет Адвайта Веданта.