опять же не много лет назад, а в мае. у меня было минус 3 кг. один вернулся. рост 160 вес 52. минимально  было 51. эта диета меняет пищевые привычки. но, если потом опять шоколад и булки есть килограммами...то все возвращается. говорят.но я не хочу проверять.  мне 52 уже лучше чем 54