Очень зависит от возраста. С возрастом люди спят меньше. И ещё очень зависит от времени сна. Автор основное время спит до 12 ночи, т.е. тогда, когда организм эффективней всего восстанавливается. Вот если бы она засыпала в час ночи, и в 6 вставала-это другое дело.