Мне 43,вес 61.8,рост 165.За свою жизнь много раз бралась за себя, спортом занималась и индивидуально, и в группах, - толку не было, у разных тренеров. Хорошо худею на стрессе. Месяца три назад снова пошла в зал, индивидуально с тренером. Сдвигов никаких)) в начале года получила травму плеча, в спорте перерыв, но решила не есть после 17ч...А для меня вечерняя еда - это способ расслабиться получить награду за трудный день. Пообщаться за столом с мужем. Никакой выпечки, никаких сладостей, и в течение дня тоже. Неделю я не ем после 17,это пытка. Но держусь. Пью зелёный чай. В первые пару дней был небольшой отвес, а потом всё ((Мне очень сложно, правда, а результатов не вижу. Я фактически лишена одной из радостей в жизни, но ради чего- непонятно))) Пожалуйста, научите, как это правильно сделать, чтоб не было пыткой и был результат.