трясет - это острое состояние. У меня оно позже перешло в хронь. Как выйти из него и не перейти в хронь - я не знаю, хотя старалась изо всех сил. И теперь любой стресс возвращает меня вот в это "трясет, ночью просыпаюсь как от удара по башке, и мысли крутятся независимо от моего желания". Там, где кто-то и не отреагирует, меня реально начинает трясти. Нужно очень мало, чтоб вывести меня из подобия стабильности.Наверное, если сам не побывал в таком, понять трудно. Твоя разумная часть прекрасно понимает, что не надо об этом думать, я и не хочу об этом думать. Сама себе говорю - какого хера? Время 5 часов утра! Проснусь и подумаю, если надо будет. Сейчас спать! Но это бессмысленно, понимаете? Организму похер, что ты думаешь, хочешь ты этого или нет. Хожу на терапию, пью АД - но это помогает только не залечь под одеяло и перестать функционировать совсем. Меня той, что была, давно нет. У меня, например, пожизненный стресс - сестра с шизофренией, плохо поддающаяся корректировке. Я одна у нее, родственников нет. Смерть мамы от рака, у сестры тоже был рак - все на мне, она, как ребенок. Потом бабушка слегла, похоронив дочь, с инсультом и инфарктом, только выкарабкалась - снова инсульт. Потом дед с онко и инфарктом. И все это длилось больше 10 лет. Написала про другие проблемы и удалила. Не хочу писать, нет смысла. Сейчас налетят неадекваты и заклюют. А это опять лишний стресс.