у меня проблема-я уже полторы недели срываюсь. Посоветуйте что-нибудь, плиз.Итак, стресс на учебе, впрочем как всегда.Физическая кардио нагрузка всегда старалас 4 раза в неделю по часу. В последние две недели всего 3 из-за нэватки времени и стресса. А еще прививку от гриппа сделала, 2 дня было недомогание и не ходила из-за этого.Дальше еда. Постоянно голодная, особенно вечером, что для меня не типично. Из-за этого после ужина до 6-ти, ем еще что-нить в 8-9, типа яблока, криспа или чая с черносливом. Стараюсь разрешенными продуктами, но это все равно нарушение системы. И все равно ЖРАТь хочу. Попробую опсать свое меню:завтрак: кофе с молоком, тост с сыром или колбасой, банан, что-нить сладкое, типа 2 конфеты или пряникобед-разрешенное что-нить. Порция нормальная, но без чувства "больше не могу". И через 2 часа просыпается голод. Знаю, что перекусывать лучше не надо, но не могу, перекусываю (яблоко, груша, стараюсь разрешенным).Ужин в 5-тоже стараюсь разрешенным. Но потом в 8 опять умираю ЖРАТь хочу. И как писала выше перекусываю. Причем не зависит, сьела ли я иогурта с яблочком или кусок мяса на ужин. Все равно хочу есть одинаково.Физические нагрузки у меня либо до ужина часа в 3, либо в 7-8 вечера после ужина.Блин, у меня никогда такого не было, чтоб я так хотела есть, даже не есть, а ЖРАТь! пардон за мой французский.из всего я делаю вывод, что моему организму недостаточно еды и вот такая реакция.Есть советы? " что делать и кто виноват?"