Не знаю, честно. При бедрах 101 (даа, было такое), я весила 68-69кг. С 71 кг поехала в Тюрьму худеть((( Не сказать, что я сильно на спорте, но я его не бросала даже в беременность. Наверное, эффект есть. Жирок реальный у меня в ногах, ниже бедер.  Все остальное вроде нормально. Сегодня выложила видео утренних занятий,  water bag плюс диски. Чуть не сдох😂 и так она над нами три дня в неделю, не разбирая аозраст😂 Отжаться, одновременно раздвигая ноги на дисках😂😂😂 Баллон с водой весит 6.5 кг, им тоже знатно поиграли в выпадах и приседах.