Я из куриного филе делают шашлычок на деревянных шпажках, в духовке, чтоб  всем подошло. Очень вкусно получается.  Себе 2 шт и огурец, мужикам больше шпажек и к огурцу картошку, которую в той же духовке запекла. Я тоже из тех, кто старается минимизировать готовку, но в доме муж и сын, который в свои 19 ест ведрами)