У вас две крайности. Зал или лежать на диване. Мир к счастью не черно-белый.Я не "верю" в зал. Я не "верю" в лежание на диване. Я делаю то, что мне позволяет мой организм.Хотя основной спор всегда - ой, мой организм хочет булок и тортиков. Так вот. Мой не хочет. Он у меня умный. И заставлять себя делать что-то по написанным неизвестно кем программам или диетам, я не буду, однозначно.С моим организмом жить мне. И помогать людям оплачивать аренду помещений для фитнес центров я тоже не буду.