Исходные параметры:рост 165вес 100Было много попыток сбросить вес, с помощью правильного питания и спорта удалось сбросить вес до 86 кг, потом наступила смена работы, финансовый кризис и вот через 1.5 года на весах цифра 100 ((Сейчас полна решимости &quot;потерять половину себя&quot; )) С сентября купила карту в фитнес центр.Посоветуйте, пожалуйста, профессионалы, как правильно оганизовать свое питание и занятия спортом, чтобы похудеть.