Раз Вы думаете, что Ваши мысли материальны, то Вы ставите задачу себе: не думать о плохом. А как НЕ думать о плохом, ведь сначала его надо представить. Вот так Вы и думаете о плохом и ругаете себя за это. Разрешите себе разные мысли: и хорошие, и плохие. Заметьте: Вы уже думали о плохом, а еще не притянули никаких бед. Старайтесь говорить себе это, когда Вы боитесь плохих мыслей.Родители нередко боятся за своих детей. Старайтесь не отгораживаться от этих чувств, а оспаривать их.