Была отдохнувшая (выспалась),во время схваток не зажималась, а пыталась по максимуму расслабиться; дышала (собачкой или  вдох носом, выдох - ртом долгий, опустошая живот), не орала и не плакала; цветка из себя мне представить не удалось. ХОДИЛА до последнего, действительно, намного легче. На потугах прижимала голову и плечи к груди, но это как-то машинально получилось. Очень акушерка помогла - и что когда делать, и добрым словом, и профессионализмом. И по времени всё быстро прошло. Бесплатно в 1 р/д понравилось больше, чем платно в 72 (с акушеркой договаривались). Всем огромное спасибо за советы!