Ну как бы это объяснить.... Вот сидите вы и смотрите телевизор и вам надо посмотреть в сторону градусов на 45, просто взглядом мазнуть, чтобы понять что там ваш кот жрет, например. В обычной жизни вы чуть-чуть повернете голову, буквально капельку и скосите глаза. Но если все тоже самое сделать в прогрессивных очках у вас поедет геометрия пространства и может закружиться голова, по этому голову надо повернуть на эти самые 45 градусов, чтобы центр очков был том месте куда надо смотреть.Вверх-вниз достаточно просто глазами водить (например посмотреть на телефон, перевести взгляд на комп., а потом на телевизор на стене). Единственно что реально неудобно делать в этих очках - спускаться по лестнице, голову слишком сильно надо наклонять вниз  Надуюсь понятно  объяснила.