А семечки что, нельзя? Я после 18:00 только семечки грызла и несладкий чай пила 3 дня, похудела на 1,5 кг.А потом выходные с тортиками пришли . И все достижения пропали. Я не жалуюсь, что не помогает, я сама сорвалась.