Девушки, я за пояснением. А то накинулись на меня с моими варениками-пирОгами там выше. Я еще меньше недели стараюс придерживаться системы и не везде еще разобралась. Я про ужин хочу спросить:  вот эти 7 вариантов ужина-это просто пример или вот только эти 7 вариантов и можно есть???? Ну т е вот, к прмеру #1, выбираешь из него, что хочешь, не обязательно все, хочешь готовисишь по своему, но только из этих наборов продуктов в варианте, да? Т е те основы, что в секции для обеда ( к примеру рисовая лапша или макароны) на ужин никак нельзя, т к ни в одном варианте их нет (хотя рис есть, значит и рисоную лапшу можно????) или как? запуталась я, проясните, плиз