Без полдника не получается( у меня обед в 12.00, ужин в 19:30. Если нет полдника, то вечером хочется схомячить все, что не приколочено. А полдник и в работу вносит приятное разнообразие )) и к вечеру голод меньше ... про салаты поняла, попробую на ужин увеличить обьем салата, спасибо. Тоже люблю айсберг в салате, а еще иногда покупаю микс из проростков или микрозелень в ВВ, они тоже отлично с овощами и каплей оливкового масла