Выше написала, я расту конкретно на твороге и йогуртах и прочих производных.Всякие сырники и запеканки по воздействию ну в принципе все равно, что я возьму торт и начну его ложкой есть. У меня анамнез отягощенный и организм поломатый.Ну и все того же Ковалькова попсового про творог можно послушать.Молоко в кофе и сыр мне организм прощает, они были даже в активной стадии снижения веса.Я уже когда-то писала, у меня был период, когда я питалась фактически 10 продуктами, тогда-то я и вычислила эффект творога на мой организм.Вот сейчас вычеркнула, вес снижается очень медленно, но объемы прям отлично.