Мне 45. Последние  ~3 года прятала голову в песок и перестаоа взвешиваться совсем. Несколько недель назад решилась и обнаружила 75 кг на весах при росте 165. Понятно было и по одежде, что с 2020 начала набирать, но повторю, прятала голову в песок. Из алкоголя стабильно по пятницам было и есть 300 мл сухого вина(2 бокала по 150 мл) . Совсем убирать эти 300 мл?? Иначе не схудну? Пока только купила абонемент в фитнес, хожу на разные групповые, присматриваюсь, что из представленного многообразия мне больше зайдет.