Господи да не говорит никто про СПОРТ,  про лечебную физкультуру скорее в нашем возрасте %-) А тело у 80% рыхлое и слабое и даже далеко не в 50  к сожалению... А вот когда найдешь свое, так гормоны счастья зашкаливают...