Утром 8-9  ем три яйца, кусок сала. Зелень, грамм 50. Кофе с кокосовым молоком. Могу орехи заточить ( не в земле которые растут) .  И всё, наелась больше не лезет.часа в 3-4 дня суп на бульоне из говяжьей грудинки+ соцветия брокколи, цветной и пр. Что-то ещё. Могу иногда намазать Кето хлеб чем-нибудь жирным вкусным - авокадо, крем сыром , лососем, икрой , бужен иной и пр. В ПМС иногда ем семечки, 10 грамм. Шоколад 99% - 5 грамм. Вообще не тянет на сладкое, молочное и пр. Но тем не менее могу выпить кофе со сливками 20 или 33 процента, если нет кокоса. Ферментированное люблю - капусту квашеную. Огурцы свежие, солёные, зелень, Брюссельскую капусту и пр, пр. . Полно всего, можно есть вкусно.