Мне помогло то, что я перестала ждать, когда же мне станет легче  потому что эти мысли постоянные о том, как же тяжело, да почему никто не помогает -  сами по себе выматывают жутко. Я и подругам и родным прямо запрещаю эти разговоры &quot;бедненькая, как же тебе тяжело&quot;, потому что пользы от них никакой, только жалеть себя начинаешь, а это уж хуже некуда... И зачем меня жалеть? Я счастливый человек, у меня такие замечательные дети. Ну и что, что устаю? Люди, у которых нет детей, тоже устают на работе и т.п., другие проблемы тоже. Так уж лучше я с детьми буду уставать