Я ведь даже сходила погуглила 😄 оказалось это flohsamen 🤔 но я то всегда думала, что это льняное семя 🤔 ну так хорошее же дело 😄 только я кефир не люблю. Мне больше с йогуртом такое нравится, да пожирнее 😄Вот, кстати, про запоры 😄 Я обсолютно без последствий переношу, например, йогурт или молоко с селедкой  😄 или с черносливом. Но последнее время не пью в общественных местах напитки с яблочным соком 😂 короче, тут тоже - каждому свое