я просто начала заниматься фитнесом) питание просто ограничила в количестве. т.е. уменьшила порции значительно.я тут в других топах писала подробнее - еси хотите, почитайте)))))тут http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=48898827и тут http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=48982111