калории один раз прикинула и дальше просто примерно. Выше 1600 не выходит. Мне надо не обидеть организм и приучить чтоб дальше не сорваться. Не фанат шоколада, но не лишаю себя. Сахар полностью исключила, белый хлеб, молоко лю, но к кофе могу и тортика съесть. Главное не после пяти. Похоже я привыкла. Вечером готовлю на семью, сижу с ними пока едят, нет тяги. Спокойна.