ой как же мне вас искренне жалко. но вы молодец и все преодолели. мы ей тоже говорим что надо выходить на работу в люди. общаться как то отвлекаться. бесполезно.  вы большая молодец что преодолели это хотя вам жить тяжело после этого но жить можно с этим. это очень страшноно вы это сделали.