Спите на ходу. В транспорте,на работе. Знакомая работает в нескольких местах,плюс у неё старая мать,которая спать не дает. Она вообще по 3 часа ночью спит,т к ложится в 2 ночи,встает в 5 утра и чешет уборщицей пахать с 6-9 часов,потом в офис к 10-18,после работы снова убирает,так она давно спит стоя,сидя,где возможно.,в т ч на работе. Ей за 50лет,выглядит отлично,стройная,давление низкое,по здоровью у неё хронь с бронхами и хондроз. И так она всю жизнь пашет,и в выходные ездит убирать.Я тоже встаю рано в полпятого,досыпаю в транспорте,на работе,в выходные по привычке встаю рано,в течении дня могу вырубиться.