Если ХОЛОДНО, значит температура будет повышаться, сбивайте....Жидкость давайте теплую. Можете воздержаться пока от мяса - вполне можно макароны с сыром или картошку-пюре, кашку любимую (короче говоря все, что быстро усваивается, т.к. организму сейчас и так тяжело). Знаете чем снижать??