444 это самый что ни на есть ВАО, метро Первомайская.  от Первомайской до Долгопрудного 1.20, если на ОТ.    До ВМК  - час, а до ФКН 40 минут по прямой.Если на машине, то по карте на сейчас, без пробок, 45 минут до МФТИ,  40 до ФКН и 60 до ВМК  (тут, правда, какие-то пробки видны)