А вы думаете вы одна с гарниром едите, остальные чисто мясом питаются? Я когда 200 г мяса съела, там был и салат, и другая еда. Где я писала, что у меня на тарелке было только мясо и вообще только эти 200 г?Ну и ваши расуждения про объёмы еды канеш умиляет)) Вы это серьёзно? Да, маленькой пироженкой на 700 калорий можно наесться, а съев капусты такого же объёма вы останетсь голодной. Потому что калорий в ней мало. И организм потребует. Мы не столько объёмом едим, сколько калоражем и нужными нутриентами. После съеденной пироженки организм может потребовать другой еды, т.к. от пироженки он получил по большей части угли, может быть жиры, а белка, витаминов, микроэлементов многих НЕ получил. И будет просить. С капустой вашей та же проблема будет, только тут ещё и калорийность недостаточна. К вашему сведению, наша пищеварительная система желудком не исчерпывается, а соответственно маркером насыщения служит не только его объем.