Как я только не издевалась над организмом в молодости - регулярные голодания по 3-5 дней одна вода и глюкоза в таблетках, чистки печени (оливковое масло + лимон), клизмы, соковые диеты, монодиеты и т.д. И интервальное голодание, конечно. Вот оно мне зашло хорошо - не ела после 4-5 вечера целый год. В остальное время хоть Макдональдс. Похудела медленно за год на 14 кг. Потом лет 5 не набирала вес. Но всё-таки итогом издевательств над организмом - стала Холецистэктомия — операция по удалению желчного пузыря, ГЭРБ и хронический панкреатит.Что хочу сказать - интервальное можно наверное, но без фанатизма и желчегонное что-нить курсами, ну хоть хофитол.