спорт у вас есть?с шейным хондрозом и отеками хорошо помогает бороться аэробный спорт - активная ходьба, бег. мои головные боли снял только бег. но бросать нельзя: я так сделала паузу после марафона и через 3-4 месяца вернулись головные боли. теперь не бросаю. зато на таблетках экономия))