Я брала 10 тренировок (со скидкой) с тренером, ходила к нему раз в неделю где-то, и параллельно отрабатывала самостоятельно все, чему он меня учил. Потом уже отправилась в свободное плаванье.Еще хожу в бассейн и на групповые.