При гормональном накоплении жира самое главное - это есть полезную еду, особенно увеличить употребление белков и не крахмальных овощей, так как организм явно требует больше углеводов, а не мяса. То есть надо есть то, что не хочется, и ограничивать себя в том, что хочется. Если так, то можно не умешать калории.