Это уже не усталость, а привычка. Видимо, у вас особо дел нет, организм расслабился до уровня сна по 12-14 часов. Чтобы выспаться достаточно 2-3 дней, ну неделя. Вы просто ленитесь. Нужно в ритм войти. Так много сна - не очень полезно