Ваша ровесница, 43 - 64-172. 1. В вашем / нашем возрасте вы слишком быстро хотите результат. Это в 20-30 все было быстро, сейчас дайте телу гораздо больше времени преодолеть инерцию. А вы хотите результов слишком быстро. 2. По своему опыту - 65 кг до спорта и 64 кг после полугода активного вкалывания на спорте- это абсолютные разные по визуалу килограммы.3. Ваше отношение к нагрузкам меня удивляет, но писать ничего не буду, чтобы негативной совсем быть. Скажу суть - не одобряю. 4. Подсушиться - бег, кардио. Но у меня так - быстро подсушиваюсь, быстро приходит обратно, стоит только снять драконовские ограничения по питанию. Поэтому ищу другой спосоь