Может вам самой про кетодиеты осведомиться, чтобы не дезинформировать людей? Основа кето - жиры, а это самый калорийный продукт, погуглите на досуге, если не в курсе. Именно высоким калоражем этой диеты за счет жиров и достигается чувство насыщения и отсутствие чувства голода, как на традиционных диетах.