по поводу витаминов..пила мерц бьюти..не помогло...сестра моя беременная посоветовала мне пить витрум пренатал форте для беременных...сказала.что волосы,кожа,ногти стали намного лучше..волосы не выпадают...стали крепче и блестят...и я это вижу..вообщем вот решла купить завтра..попробую..хотя я не беременна..а может кто пробовал уже??расскажите!