Это ошибка. Сдавайте регулярно анализы и вышагивайте шаги. Если этого не делать, иногда такие "здоровые" падают внезапно замертво, а вскрытие показывает, что там цифры зашкаливали. Масса показателей не ощущается вообще: давление, сахар, холестерин и так далее. Они резко падают при движении. Если вы жрете непрерывно жирное и сладкое, а вы их, скорее всего, жрете под теми же лозунгами, под которыми вы не двигаетесь, то вы уверены, что у вас показатели крови прямо сейчас не на уровне, когда уже впадают в кому? Однажды вы можете об этом даже не узнать. Просто сдохнете в метро по дороге на работу. Вы можете верить во что угодно, но есть химические процессы. Ваше образование позволяет вам понять, что при отсутствии движения в крови человека растут сахар, холестерин и повышается количество ударов сердца в минуту в спокойном состоянии? Пока вы были молодой кобылой, организм это перерабатывал, а делает ли он это сейчас - большой вопрос. Сдавай анализы и бегай. Это чисто химия. Тебе идеология "мы будем лениться и лежать на диване с куском торта" принесет трагедии и горе. Или твоим близким горе. Им вот нужны твои похороны через неделю и расходы на них? Иди и сдай анализы. Хочешь жрать на диване торты ящиками - жри, но проверяй цифры, что у тебя в крови. Иначе опасно. Твоей дочке оно надо, тебя в морге опознавать? Будь ответственной мамой. Помрешь зимой - ты в курсе, какие расходы на копание мерзлой земли зимой на кладбище? Твоей дочке нужно такое удовольствие? Сейчас везде трансжиры. Даже если ты не ешь сало вагонами. Хватает дерьма в современных продуктах - это нужно сжигать ХОДЬБОЙ. Или танцами до упаду.