Спасибо, воды мало пью, нет потребности. Увеличу количество воды.Авокадо каждый день есть? Не очень его люблю, но могу себя заставить. От него хуже не будет?Капуста цветная, конечно, сытости мне не даст (Вот гречку больше бы ела. От нее сытость