Со вчерашнего дня решила не есть сладкое и мучное от слова совсем. В зале была уже 5 раз (после нового года). Без ограничения в питании это ничего не даёт. Ну тело конечно становится более послушным, да. Но жиры как висели, так и висят. У меня есть программа минимум - за две недели минус 2 кг. Иначе я в горнолыжные костюмы не влезаю(. Покупать новые не планирую. Это дорогое удовольствие. Вот такие ограничения -помошники в похудении.