И то, и то - это что? Я высыпаюсь и у меня нет необходимости досыпать днем, особенно, если это выходной и я встала попозже. Все остальное я делаю для своего удовольствия. И у меня в семье два врача)), которые со мной в вопросе отдыха на одной волне.