Есть нежирный крем сыр, его с зеленью и черным хлебом поджаренным на куске слив масла. Есть оливки, есть творог, есть яца, есть нежирная рыба, есть икра, есть разные яишницы - с брокколи, с грибами, с грудкой, с креветочкой.Ну не 16 же вам?