Я думаю, оба варианта приемлемы: и без дневного сна с отбоем в 20.30, и с ночным сном с отбоем в 23.00.Я бы выбрала 2-й вариант, т.к. я работаю, и у меня бы совсем не оставалось времени на общение с ребенком, если бы он ложился спать в 20.00.