Они и не используются на хотя бы даже процентов 60. Для того, чтоб ходить туда-сюда по 3 тыщи шагов в день и особо себя не нагружать достаточно минимального "мяса". Вот оно и остаётся. А это очень слабые мышцы. Большая ошибка думать, что если вы не лежите на диване круглыми сутками, но и не нагружаетесь, то ваши мышцы будут сильными и функциональными. Не будут. Это очень вялый функционал от того возможного, на что наши мышцы расчитаны в теории. У тела огромный запас прочности, но если он не используется, то зачем? Низачем, решает наш мозг и убирает ненужное, оставляя физиологический минимум. А иначе как объяснить подавляющее количество слабеньких пожилых людей? Если вы не работаете грузчиком пианино, то для нормальной нагрузки нужны хорошие силовые.