Вам поможет несколько краткосрочных "отпусков" - выходных. Надеюсь, хоть выходные у вас бывают. Суб-вскр. проводить не с тряпкой ползая по дому, а на активном отдыхе (роликах, велосипеде, в бассейне, сауне, в лесу за грибами), лучше на свежем воздухе. А, еще здоровый 8-часовой сон (не до обеда, естественно). Физические упражнения, свежий воздух и ощущение свободы легко заменят несчастные 8 дней, 7 ночей на пляже в Турции, которые возможно у вас были бы.