Нет никакого "равно весу", минимальный ферритин у девушки/женщины = 50, оптимально выше 70. Предельно то ли до 150, то ли до 200, сейчас не вспомню. Если вам реально нужно, то лучше читайте гематологов на форуме русмедсервера."грузить печень" это мифы.