Я ж не с автором дискутирую. Для новичка желательно с тренером. Пока не поймет , что ей лично подходит. Я всю жизнь спортом занимаюсь. Просто одна дамочка сообщила мне, что терпеть не может " таких как я на тренажерах." Ей и отвечала.