прекратите чушь нести, жир в мышцы. Почему тогда все любители фастфуда не шикарные качки?Вы не считали раньше и нажирали гораздо больше(из серии ничего не ем пара бутербродиков и конфетка), а сейчас едите а)протеин усилено      б)считаете ккал  вот и все чудеса.. я рада что вам помогает, но и вы должны понимать, что вам помогает контроль питания.