Магний пью всю жизнь. Правда, от мигреней, а не от бессонницы. Но сплю тоже хорошо. Засыпаю моментально, даже книгу перед сном не могу читать. Встаю рано, в 6:30 даже в выходные, без будильника. Специально себя приучила. Мне 48.