Автор, я всю жизнь прожила с агрессивным отцом алкоголиком, мать умерла рано, такого унижения,  как от него я не испытывала никогда в жизни. Ещё он бил меня. Но! Я не нахожусь в таком состоянии как вы, я просто в определенный момент перестала бояться его, начала отвечать, однажды привлекла опеку (мне кстати 13-14 лет тогда было). Мне стало всё равно, убьет ли он меня, я просто говорила "убивай, не хочу больше так жить", и он почему-то перестал распускать руки. Я стала банально посылать нах...., не разговорила с ним, либо лезла в драку. В общем сумбурно пишу, но я стала защищаться, стала отвечать и у меня сейчас нет негатива к нему (он кстати умер лет 10 назад), я отстояла себя и горда этим. Меня это закалило, я такая пробивная стала, много добилась в жизни, хотя считала, что ни на что кроме уборщицы и продавщицы не буду способна, видимо из-за постоянных унижений. Ну была я нелюбимой, ну и хрен с ним, не заслужил он такого ребенка как я, мне плевать, что не любил меня, считаю его психом вообще.  Автор, надо взять себя в руки, отстоять границы, стараться улучшать настроение всеми доступными способом. Искренне советую спорт. Я думаю вы раскисли и жалеете себя, я тоже иногда жалею себя, поныть люблю, но не даю себе скатываться в пропасть.