Я не знаю о чем вы говорите, но думаю об отказе от алкоголя, курения, вредн.привычек, чипсов и проч.гадостей! Ну и конечно подтянуть иммунитет, попить витамины (как минимум фолиевую кислоту 1тХ2 раза в день, во вторую фазу вит.Е и С), подлечить зубки (если есть необходимость), сдать мазки по гинекологии (в т.ч. на ЗППП,особенно на ВПЧ, ЦМВ, ВПГ, определить наличие/отсутствуие антител к Краснухе, Токсоплазмозу), и т.д. и т.п.Так же можно попить Лактофильтрум-очищает на ура, Тыквеол. Удачи Вам, очень хорошо что планируете, думаете заранее)))