По теме не подскажу, конечно, выяснять и лечить надо, скажу другое. Напишите на бумаге ваш домашний адрес. Едете в не очень знакомое место, где редко бываете, пишите для чего. Маршрут как домой, на чем добраться можно. Не панацея, но хоть что-то. Только б не забыть ещё, что вы написали и куда положили. Представляю ужас, когда не понимаешь, где ты и что делать. Так хоть шпаргалка какая, которая быстрее вспомнить поможет.