Ровно встать. Вы же голову в себя втянули. Так у всех будет. Контролируйте осанку.Я тоже люблю так сделать У стенки встаньте ровно. Макушку вверх. И так минут по 10 в день стойте.От старости не спасет, но хоть контролировать осанку поможет понять как.