Ну вот вы договор предоставляете себе ? Вот прям так и пишите.. утрировано))) я такая, беру аскезу во исполнение (комфортно похудеть на …/комфортное для меня увеличение дохода не менее (тут важно понимать адекватность увеличения, если вы получаете 50 тыщ, то и просить 1 млн не надо..…… ) сроком на 21 день (можно больше, но не меньше) с 7.00 1 января 2025 года до 7.00 22.25 Я принимаю на себя обязательства : 1. Не есть сладкого более чем 3 единицы (у меня свои единицы, я так хочу - 1 кусок сахара или кусок торта, это моя единица) 2. Не пить кофе более, чем 150 мл 3. Не употреблять алко, кроме как в лекарственных препаратах4. Делать упражнения по 15 минут ежедневно 5. Обливаться холодной  водой .Если я не выполняю какой-то  из пунктов, то я дополнительно принимаю обязательства в виде: 10 тыщ шагов500 рублей перечисляю на приют 25 раз приседаю 1 минуту стою в планке Всю освободившуюся энергию я направляю на исполнение пожелания.Не спешите! Продумайте все свои пункты! Продумайте свой день, сможете ли вы 21 день выполнять что-то .. это не так легко, как кажется. Продумайте каждый пункт. Ну и лучше растущую луну уже подождать )).. Если пишете не есть мучного … Вы должны четко понимать, что мука есть много где… и тогда читайте этикетку)) . Как в моем пункте про алкоголь.. нельзя, но я в лекарствах на всякий случай всегда пишу что можно..