значит вы можете снижать вес на дефиците калорий спокойно выдерживать интервалы между приемами пищи без перекусов и не испытывать потребности есть безостановочно.я так не могу, при моей инсулинорезистентности все углеводы которые я употребляю идут сразу в жир, в висцеральный жир и в жировой гепатоз, а не в энергию, и организм поэтому постоянно требует еще еды - углеводов.только полностью убрав углеводы и перейдя в кетоз эта ситуация изменилась.