В Москве всегда найдется парк в велосипедной доступности. Навигатор вам маршрут проложит с указанием перепадов местности и количеством лестниц. Я и на расстоянии 8-10 км от дома каталась в разных парках, добираясь на велосипеде. При желании можно и в автобус зайти (на переднюю площадку), если наверняка знаете что маршрут не переполнен. В метро не рискнула бы.