У меня нет диеты, я просто убрала молочное, выпечку, переработанное и фрукты, ем много, вкусно и разнообразно. Но я живу в хорошем климате, где большое разнообразие овощей и трав и всяких кореньев, много видов риса, хорошие отделы органик, глютен фри и но шуга. Яйца, овощи, зелень, семечки, мясо, травяной чай, много теплой воды и мне отлично. Сегодня нашло что-то, согрешила съев йогурт с пюре манго и миндальными лепестками, и мне кажется оно до сих пор в пищеводе стоит и не провалилось, столько углеводов, плюс молочное, кошмар, как люди едят такое каждый день??? Или какие-нибудь блины с нутеллой или бананом, запивая молочным коктейлем? Это ж смерть.