все правильно, надо расслабиться! Самое главное, думайте о том, что когда-нибудь это пройдет! Я все это пережила с 2 детьми, когда старшей было всего 2 года и малая тут у меня на руках, как вспомню, так содрагаюсь - спать ложилась, просто падала от усталости, а просыпаться совсем не хотелось! лежу, понимаю, что проснулась, а открывать глаза не хочу, как подумаю, что опять это ВСЕ начнется по новой, этот день сурка...но меня спасала именно мысль - что КОГДА-НИБУДЬ ЭТО закончится!!! И закончилось!  поверьте, когда дети подрастают, становится легче и легче с каждым днем, и уже ты просыпаешься не с тоской в душе, а с радостью, что сегодня (!) например, вы пойдете туда-то или сделайте что-то и так хорошо на душе становится! К сведению, моим на сегодня уже 5 и 3 года - и мы уже вполне легко ходим гулять, можем сходить по (моим) делам или в магазин, я их приучила ходить за ручку, что существенно облегчает поход в тот же магазин, например!