Когда мне было 15 - мой брат на время ремонта переехал к нам со своей молодой женой. Было им года по 24 примерно. И вот девушка находилась в состоянии сброса веса. С тех пор (а мне было 15 лет) я не ем хлеб, не кладу сахар в чай/кофе, ем лимоны без сахара и квашеную капусту без масла )))) Начала глядя на нее, конечно, и привычка на долгие годы получилась )))) Т.е. и борщ я ем без хлеба, и икру ))) Нормально вполне. Но, честно говоря, на вес никак не влияет )))