Компьютер,смартфон негативно влияют на глаза. Ускоряется процесс старения. А то,что у вас перед НГ ускорилось,так это ещё от темноты зимней.Я летом без очков прекрасно вижу текст,когда солнце сверху,а я где то в помещении с витринными окнами. В квартире плохо вижу,потому что этаж высокий,все зашторено зимой и летом от бьющего в глаза солнца,которое ещё блики на компе создает. Лучше всего вижу на 1-2 этаже . Дальнозоркость. От мерцающего экрана все расплывается. Если долго не пользуешься всем этим,то видишь четче. При недосыпе зрение тоже ухудшается.