А можно как-то без активного спорта, а пассивного? Аппаратами, например, тело подтягивать эффективно? Я согласна ходить на такие процедуры курсами, не пожизненно ежедневно, а вот курсами - 15 штук прошел и ходи бордячком 2-3 мес., потом по новой. Какие-то же есть вакуумные массажёры, разбиватели жира, водят этими палками по телу, массируют, криокамеры, бочки эти кедровые и прочее. Конечно же, и питание умерить. Естественно, не жрать как не в себя. Но именно вот без силовых, кардио этого всего? Мышцы поддерживать в тонусе можно и ходьбой, ну там плаванье пару раз в год, но не убиваться в спортзале до одури.Например, как в Любовь и голуби на механотерапии (это шутка, но  и в ней есть доля правды)