Зависит от того, как вы спите. Я на спине никогда не сплю, например. Поэтому у меня подушка для тех, кто на животе спит, тонкая и мягкая. Муж наоборот на спине спит, у него жесткая плотная, которая форму держит. На даче спим, на чем попало, мой сон ничего не испортит.