Вы что представляете под накачанностью? Обычной женщине без фармподдержки не накачаться до состояния соревновательной иссушенной формы, даже посещая зал 7 раз в неделю. Она будет выглядеть просто стройной женщиной, без висящего трицепса, вот и всё. Зато не посещающих зал видно сразу((