У меня повышенная кислотность,при обострениях исключаю полность:всё жареное и жирное,сырые овощи и фрукты,свежий хлеб и сдобную выпечку,кисломолочные продукты,особенно кефир и йогурт.Покупные соусы,лимонады,чипсы,алкоголь,конечно же,под запретом,кофе только с молоком,чаи травяные или слабый зелёный,от чёрного чая почему-то тошнит.Идеально подходят тушёные овощи(но без томатов),особенно кабачки,морковь и картофель,каши,отварное нежирное мясо,рыба,в небольших количествах некислая сметана,сливочное масло,молоко.При обострениях всегда пью боржоми,предварительно выпустив газы.Пища не должна быть ни горячей,ни холодной,хорошо пережёвываться,ну и не переедать,конечно же.