а почему вы не едие мясо? паштет ведь вы едите...почему мясо нет?вместо яса есть птица, субпродукты (тот же пашет из печени), рыба, морепродукты.по поводу яиц и холестерина, разные мнения) я ем омлеты из 3хбелков+1желток (на всякий случай)) т.е. желтки можно не есть, а из яичных белков вполне себе получать необходимые аминокислоты.жир нарастает с удвоенной силой, опять же тк мышцы теряются, организм не тратит много калорий (получается переедание, даже если едите не много, то этого получается больше чем тратится, т.к. мышц меньше).ну и конечно мышцы в ноль у вас еще не ушли, но их стало намного меньше и в ягодицах и в трицепсах и тд.