Завтрак:2 чашки чая с медом, одно яйцо, авокадо, 100 г орехов, что то сладкое. В течение дня фрукты,  кофе, чай. С 17 до 18 ужин, рыба с овощами. Остальное время после 18, реже 19 вода, иногда фрукт (яблоко, груша, киви). Я не считаю,  что ем мало. Но часто ем, потому что надо. Иначе анализы плохие. Так то с удовольствием ела бы меньше.