Меняй кроссовки... Ноги будут болеть  Прошла через этоУ меня вообще нога ужасно растопталась, вся добеговая обувь стала мала (в смысле и туфли, и сапоги, все мало)Кроссовки подбирали в специальном магазине с кучей сканнеров и видеокамер на дорожке, сказали брать на несколько размеров больше - сейчас бегаю в кроссовках размера 43 (!!!), как оказалось идеально, нигде ничего не болит и все мягко.