Хожу регулярно как раз +-30 км. В треккинговой обуви ходила один раз, когда делала это впервые (240 км) и  послушала подобные советы. Сегодня в планах пройти 37 км, если прям хорошо пойдется, то 42. На ногах барефуты, с собой на всякий пожарный городские  кроссовки с гортексом, обещают ливень на пару часов. До барефутов были кеды адидас белые, но в барефутах ноги совершенно иначе себя чувствуют, не устают, скорость выше