Хммм, полноценно говоришь? Это как? Последний раз  были в Египте в апреле месяце - 1 неделю. А в прошлом году - одну неделю в Турции. Вот так.А по поводу витаминок - пью периодически: вит. Е, железо и т.д. Вроде больше ничего не беспокоит, но думаю тут действительно что-то иммунитету моему не хватает... да и нервы на работе здоровья не прибавляют, все еще в ожидании исправления финансовой ситуации(((