Считается, что взрослый палец должен помещаться между пальчиками и краем (или между пяткой и краем). Если первую обувь берешь и еще не поняла свои марки - лучше с примеркой, чтобы понять, что вам на подъем-широту ноги подходит и пр.; дальше я уже покупаю известные марки, но некоторые модели до сих пор надо мерять.