У меня лежит в ампулах L-карнитин.  Короче его можно использовать может растворять в воде и пить, работа у меня постоянно на ногах целый день и пухлая все равно, можно ли его пить растворяя чтобы он сжигал жиры днем и как растворять в какой пропорции? Заранее спасибо!