Имеется в семье ребёнок-поллинозник. Во время цветения берёзы (на неё самая сильная аллергия) не ест явные аллергены (шоколад, какао, кофе, все орехи, помидоры, цитрусовые), все косточковые (яблоки, груши, нектарины, персики, абрикосы и т. п.), на остальные продукты реакции нет (хлеб, картофель, кабачки, огурцы, зелень, морковь, её если чуть-чуть в суп, творог, всё кисломолочные продукты, сыр, гречка, овсянка, рис, макароны, ягоды, виноград, бананы, изюм, цукаты). Но это строго индивидуально, надо пробовать, смотреть реакцию конкретного ребёнка. Заметила, что некоторые продукты после термообработки вообще не дают аллергическую реакцию, а в сыром виде могут дать.