Так цель не выглядеть в 40 на 30. А выглядеть хорошо и здорОво в свои 40-50. Лишний вес это не здорОво. Но каждый сам отвечает за свое здоровье  и то как выглядит. Многие женщиеы после 40, а то и раньше забивает болт и на внешность, и на здоровье. И выглядят соответствующе