Отмените сама себе эти рамки. Сами же поставили? Ну вот сами и отмените. Не нужны они ИМХО Их в жизни и помимо нашей воли пруд пруди. Выбирайте время от времени совместный досуг, но не считайте его ПОВСЕДНЕВНОЙ ОБЯЗАННОСТЬЮ. Мужа чаще подключайте к возне с малышом - им мужчинам есть чем себя совместно занять. Вобщем побольше уверенности в себе, поменьше ненужной самокритики.