Фрога, не отчаивайся! Не бросай тренировки! У меня тоже вес стоит. НО! Эти тренировки все же работат, просто не в полном отрыве от питания. И работают они так: сначала набираем мышцы (которые тяжелые и снижение веса миниимально). А потом, имея сильные и "голодные" мышцы начинаем снижать калораж не прекращая зaнятий (чтобы тело начало тратить запасы жира, а не мышцы). Ты сейчас, как я понимаю, прошла первый этап. Переходи на воторой. Да, надо следить за питанием, может даже калории считать. Но если бросить тренировки, то тело первым делом сожжет "ненужные" энергозатртные мышцы. Держись! ночь темнее всего перед рассветом!Ellisiv