Сколько уже копий сломано на этой теме)))Надо не на диету садиться, а менять все питание пожизненно и поддерживаться его до конца жизни если хотите быть стройнее.А диета это все кратковременно, естественно что женщины потом набирают вес, возврашаясь к прежнему питанию.