У меня похожее было в подростковом возрасте. Ни анализов, ни скорых - пальцем зажала и ждешь, пока сгусток образуется, дышишь ртом. То, что идет через рот - сплёвываешь в платок. Голову запрокидывать не надо - всё только в желудок уходит. После такого детства вся возня с кровью из носа в фильмах такой смешной кажется )