Фитнес, бег, силовые не помогают. Это не вопрос одного дня. Уже почти год такая ерунда, стресс. Да,  плохо сплю ночами, на  адреналине каком-то вечно внутреннем. На какой-то концерт сходить, покричать или попрыгать в дыму - не знаю, что еще придумать.