я ела все, особых ограничений не делала..но у нас небыло не аллергий , ни колик ничего, поэотому по поводу еды не заморачивалась особо.. но опятьже не попробывав апельсин например ты не узнаешь никогда есть ли у ребенка наних реакция, поэтому нужно стараться кушать все, но естественно следить как это отражается на малыше