Вот всё, что нельзя, по-хорошему вообще не надо есть, я так и делаю.Утром еще припишу от себя: ростбиф на хлеб с маслом, либо буженина (домашняя идеальна говядина, индюшатина, грудка куриная). Масло сливочное обязательно, рыба красная, икра, креветки, салатные листья, орехи, растительное масло, оливки, соленый молодой сыр, мед, горький шоколад.