Я как и автор не понимаю спорт в зале, но мне безумно нравятся танцы, а работник умственного труда, иногда голова трещит от информации и задач, на танцах все мысли рассеиваются, голова лёгкая и свободная )) Пешие прогулки помогают только ели они быстрым шагом, и не менее 10 000 шагов в день.