Ваш рацион и время питания мне не подойдёт по причине другого уклада жизни.Давайте я  напишу что съела вчера. Честно Я работающая женщина без ежевики под боком.Утром вареное яйцо, кусочек чиабаты (реально маленький)  с маслом сливочным 1 ч л. и утиной грудки сывровяленой пластиночку мизерную, кофе с молоком без сахара . Это 7.3011ч кофе черный без сахара , но с печеньем будь оно проклято, печенье с карамелью какой-то, съела кусок.13ч обед грудка индюшки гриль без масла 150гр, 2 сырах огурца,  вода15.30~16ч кофе черный с 1 конфетой шоколадной19ч варёный рис небольшая порция (рис вообще не ем, но сегодня доедала остаток в контейнере, хотелось быстрее запихнуть в посудомойку ) и фарш болоньезе, порция небольшая.20-21 30 уснула 21 30-0.30 в ванной01ч картошка тушеная с индейкой грамм 250Чай травянойЭто пздц наверное (((И спасибо, что откликнулисьНу я реально не мотивирую сама себя ((((