Я тоже за аквааэробику. Четыре года ходила, мне очень нравится, помогает поддерживать форму. По своему опыту скажу что мало кто ходит, в зале на дорожках 20 человек, на акве - 3-5 максимум. Но смотрю все спецы в ней, все утверждают что никакого эффекта не даёт. А вы попробуйте сами!Организм расходует калории на обогрев в воде, плюс движения, эффект есть.