Спасибо).В мой ежедневный рацион обязательно входит белок (только не в виде жирной свинины, а в виде курицы, рыбы и творога), сливочное масло, сыр, зелень, овощи, яблоки, гранаты и немного хлеба. Организм не кошмарю, но вынуждена больше не откликаться на его "вечный зов" (а зовет он всегда к жирному и сладкому). Мой срыв стался мне в привес 900 грамм. Так что теперь на сладкое яблоки и гранат.