Привет всем! Я к вам  за последние 2 года прибавила больше 5 кг, надо что-то делать. Года 3 назад сидела на Кремлевке, за месяц скинула около 10 кг, вес держался почти 2 года без всяких усилий, а потом понеслось... Связываю свою прибавку в весе с выходом на работу 2 года назад и поздними ужинами  Cижу много, двигаюсь мало, да ещё и ем в восемь вечера и много.Решила для начала попробовать этот метод. Подруга за полгода потеряла 10 кг.