Вам нужно найти Учителя. Тот, кто ставит Вашу растяжку в пример другим - это совсем не Учитель Йога - это про мир внутри себя. Про баланс, про умение принять себя такую как Вы есть. Гибкую, красивую, в возрасте, в болезни, в сложной ситуации. Про любовь и бережное отношение к себе, про принятия себя.Мой Учитель говорит: Не сравнивайте себя с собой, какая Вы были вчера или 10 леть назад. Чувствуйте себя в моменте. И делайте, то что можете. Слушайте свое тело. И Дыыыышим !