При росте в 160 мой вес всегда был 47-48 кг, не смотря на двое родов. А за последний год каким-то образом набралось 3 кг и они никуда не уходят. Понимаю, что это некритично, но мне не нравится. А самое главное, боюсь, что это может быть только началом, раз процесс уже пошел. Анализируя, что изменилось в питании или нагрузках, не нахожу ничего существенного. В общем посоветуйте, с чего начать, а главное, как сделать, чтоб вес снова был стабилен, т.к. жить всю жизнь с мыслью о похудении не хочется. Спасибо