я в зажор ухожу когда не хватает белка и клетчатки на завтрак и обедпрям стабильно заметила, если чего-то недобрала, то на ужин стол будет ломитьсяесли первая половина дня была идеальна по питанию, то никакие тортики, бутеры меня не соблазнят... а если прям муж настаивает на том , чтобы присоединиться к чаепитию (он любит, прям кайфует от того, что выбивает меня из колеи), то ограничиваюсь ОЧЕНЬ маленьким кусочком... потому что не хочется больше