нет. это быстрый шаг. говорю же, что некоторые на такой скорости бегут (и это легче на такой скорости, чем идти). я работаю так. люблю напрягаться. уклон у меня не 100% времени, а интервалами. минута маленький уклон 2, потом больше (4), потом опять 2ка, потом 6 и т.д. на максимальном уколне умираю на такой скорости, пот прям льется по лицу, но минуту выдержать можно, потом опять маленький. типа интервальной тренировки.бегаю я с 8км\час на разминочном круге и дальше по нарастающей до 15км\час. но в среднем тренировка беговая это 10.5-12км\час