Я помоложе, но одинокая, дети подросли и своя жизнь, тоже так грустно бывает. Утром до душа заставляю себя делать зарядку, двигаться. Прям за волосы тащу и помогает настроиться на хороший день. Душ, уход минимальный неспешный (маска для волос, для лица) кофе под позитив какой-нибудь по тв. Стала насильно выводить себя в театры, кафешки атмосферные, скоро НГ и будет легче.