Бац не бывает. Могу посоветовать только заставлять себя и искать то, что приносит радость. В молодости я попала в стрессовую ситуацию, когда погибли мои однокурсники, в стройотряде. Когда я вернулась домой на меня накатило и я стала боятся выйти на улицу, боялась что меня собьет машина или кирпич на голову упадет. Психотерапевты тогда были не в моде, родителям я ничего не сказала ( иначе бы в следующий стройотряд меня не отпустили). Но как то смогла себя заставить выходить в люди. Так что ищите выход. По моему опыту таблетки не выход.