Да в любом случае, автор ветки будет худеть даже на 1500 ккал при условии, что физры в её жизни нет вообще.А если добавит хотя бы 3 полноценные тренировки в неделю, то ей, чтоб похудеть, надо будет питаться хотя бы на 1700 ккал. И это намного "более лучше", чем пугающие её 1200 ккал.А вообще, на том же калькуляторе прогнала Ваши 175/90.При отсутствии физ нагрузок надо 1950 для поддержания веса и 1500 для похудения. А при умеренных нагрузках для поддержания веса надо 2500, для похудения 2090.Я сама при тех же исходных 175/90 худела на 1 кг в неделю на пп+физ 6 раз в неделю, рацион не превышал 1700 и при этом я всегда сытая, даже после бассейна.Сейчас 175/65, ем на 1800+-. Вес стоит на месте уж пятый год.