Есть вариант жариться на солнце и зарабатывать меланому или рак кожи, это уж каждый сам решает. Но лично я пользуюсь солнцезащитным кремом и солнца избегаю. Дети, которые торчат в школе и на кружках, солнца не получают точно.Вопрос с якобы передозом у вашего ребенка остается открытым, информации недостаточно. В тени вы никакого витамина Д не получали. Как дозировали витамин, мне неведомо. Моя знакомая, например, пару месяцев ежедневно пила дозировку 50 000, думая что это 5 000. Правда, передоза у нее все равно не случилось, но уровень витамина Д по анализу был очень хороший.