это хорошо, что мясные бульоны - редко. Каши по утрам просто с оливковым или другим маслом, а на ужин - овощи или каши с овощами. Мед даю иногда перед сном. Молоко (творог, сметану) берем только летом, когда живем у бабушки. Зимой - без молока  Даю сыр твердый