Обязательно идите к психиатру, надо помочь вашей психике. Валерьянка и пустырник не то. Есть очень много препаратов, которые не вызывают сонливости, заторможенности. Лично у меня очень сейчас сложный период, очень, пью фенибут на ночь, хотя бы сплю нормально, при этом работоспособность не страдает.