Ближе к 20 неделе начала носить такой бандаж http://budumamoy.ru/catalog/underwear/bandages_prenatal/1129/ У него на спине широкая лента типа верха сильно утягивающих колготок по качеству, и она же продолжается под животом, а на самом животике как очень толстые мягкие колготки их микрофибры. И поддерживает, и не давит, и поясница всегда в тепле (кстати, он мне и после КС некоторое время еще сгодился - надевала задом наперед, когда нужно было слегка подтянуть живот, чтобы в добеременную одежду влезть). А где-то уже недели после 30 перешла на стандартный бандаж-ленту (но покупала универсальный, у него на спине лента шире, мне было удобнее).