Не автор, но не понимаю, чем это спасёт. Вне зависимости от того, во сколько я легла накануне (пусть и в 21), если я проснулась в 4, в 7 мне опять захочется спасть (лежала я это время или занималась делами абсолютно неважно). Значит на работу я приду разбитой и уставшей.