Начните с малого. Заткните помощницу. Не рассказывайте что пробовали. Я все  пойму, равнодушных мужей и их родню, однушку, двоих детей, алкоголь каждый вечер,  но. Зачем вы ей отвечаете ??"Прекрати со мной разговаривать, я хочу тишины". И наушники. Вот две вещи, которые полностью в ваших силах сделать.Остальное потом.