а я против кефира. начиталась и про стафилококк, которым его заквашивают, и про процент алкоголя в нем, который потом дображивает в кислой среде желудка и далее. в общем, мы пьем только простоквашу. особенно порекомендую (из покупных) "мечниковскую", она со всякими целебными кисломолочными бактериями. а еще я приспособилась делать простоквашу сама из молока с помощью закваски "наринэ" (в аптеке продается). можно в термосе, но я йогуртницу купила (т.к. термоса все равно нет, и его тоже надо было бы покупать), в ней удобнее. оооочень вкусная простоквашка получается. и очень полезная. детей вылечила ею от дисбака после перенесенной кишечной инфекции.удачи вам!