Споры эти - ни о чем, есть определенный процент людей, у которых витамин Д усваивается только в солнечных лучах, что пей витамин Д, что не пей - эффект тот же. Вообще этот Д довольно интересен, он практически гормон, ученые уже много лет спорят - сколько его потребно организму.