А врач что-то предлагает?   У меня был неприятный опыт с воспалением десны, было мне тогда года 43-44. Хирург-стоматолог настойчиво рекомендовал ирригатор ежедневно и пожизненно, плюс регулярная професс. чистка раз в полгода у пародонтолога. Я послушалась и (ттт) уже много лет обострений нет