Раза три- четыре в неделю горячая иога = 3-4 часаПрогулки на природе, хайкинг часов 6-8Силовые часа 1.5 -2Спринтинг наверное час наберетсяНаверное 15 часов. Но я стараюсь разнообразить занятия и заниматься по минимуму.