Похудеть помогает контроль над лимбическим отделом мозга. Это то, что у нас от макак.Когда свое хочу, заменяешь на ответственное отношение.Именно лимбическая система разрешает запихнуть в себя лишний кусок жирного и сладкого.А на чем жир трясти, это не суть. От этого не худеют.Надо понять, что ваше тело, это всего лишь коробка для перемещения мозга. И тело устроено так, что оно должно работать. Мышцы делают тело прочным, повышают иммунную систему, снижают риск рака и сердечных проблем.Ежедневная, интенсивная нагрузка хотя бы в 3 минуты, творит чудеса.Приседания три минуты можете? Это бесплатно.ну и считать, что жрете.