Тяжелая атлетика помогает У меня приливы уменьшаются, если я нахожу время на несколько тренировок в неделю. Желательно не менее трех. Реально после штанги на следующий день почти не чувствуются приливы. Никакой другой вид активности никак не влияет. Отсутствие углеводов тоже никак себя не проявляет. Когда только все начиналось пропила клималанин. Помог. Но через несколько месяцев, когда приливы вернулись, он уже никак не действовал, читала, что у многих так - одноразовая помощь.ГЗТ противопоказано мне.