А я наоборот поставила цель уменьшить порции.Вместо 4 сырников сьедаю 2.Вместо 2 бедрышек- одно. Салат из 1 огурца и 1 помидора.Ну понятно что без стряпни и сладостей.Их и так не было. Раз все соблюдаю по правимлам и нет толку. Значит большие порции ем. Буду уменьшать.