При отсутствии активных занятий норма потери веса 0,5 кг в неделю.Но тут еще такое дело, я когда худела, то первые месяца 3 особо не было заметно, что я похудела. Хотя тогда я скинула кг 15. А вот потом за 2 месяца скинула еще 10 кг и все знакомые ужасались, что я похудела вдвое.