Не начнет. Нельзя так просто - раз - и переделать собственные биоритмы. Я однажды пыталась последовать вот такому совету - в смысле на фоне постоянных недосыпов и ранних подъемов раньше ложиться спать. В итоге поимела сильное расстройство сна, которое пришлось корректировать медикаментозно