Уверена на всё 100%. Сама на ней сидела, когда увидела как подруга похудела. Сладкое якобы обязательно должно быть. Тётка для которой эта диета была подобрана, каждый месяц сдавала какие-то анализы, то есть грамотный подход был. Единственное поначалу в туалет бегаешь часто, ибо вода бесконечная. И постоянно сыт. Я тоже первое время удивлялась  столько овощей и белка, это большое количество. Мясо, рыба или другие продукты в фольге запеченые почему-то, я вообще на пару делала.