Я думала, что съедаю суточную норму клетчатки - овощи с каждым приемом пищи, овсянка, цельнозерновой хлеб. Вчера заморочилась и скрупулезно подсчитала - 70% нормы, а ведь бывают дни без хлеба и меньшим количеством овощей. Что в ваших фаворитах с высоким содержанием клетчатки?