Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты  (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая жирные кислоты, ПНЖК) выделены из рыбьего жира. Омега-3 обладают выраженным действием по снижению триглицеридов при условии, что их общее содержание в препарате составляет не менее 80 %. Пищевые добавки (БАДы с известных сайтов) зачастую не содержат такого количества ПНЖК, и их эффективность значительно уступает эффективности медицинских препаратов, в которых содержится омега-3. Полиненасыщенные жирные кислоты снижают уровень триглицеридов примерно на 30 %, существенно не влияя на уровень общего холестерина и ЛПНП. Омега-3 в рекомендуемых дозах (2–4 г/сут) следует рассматривать как средство, нормализующее уровень триглицеридов в крови, а не общего холестерина и уж тем более не ЛПНП. У людей с высоким уровнем триглицеридов и непереносимостью фенофибратов омега-3 могут быть препаратом выбора. Из всего делаем вывод, что у ПНЖК есть только одна сфера применения при лечении атеросклероза – это снижение умеренно повышенного уровня триглицеридов. Когда триглицериды не превышают значений 3, 0–3,5 ммоль/л, омега-3 в дозе 2000–4000 мг в сутки может рассматриваться. (с) Слушай сердце, Тамаз Гаглошвили