Говорить - это мало. Надо в это верить и чувствовать. Вот автор описала что у нее болит что-то и она идет к врачу и после анализов когда подтверждается что ничего нет у нее все проходит. Это и есть сила самовнушения. А просто говорить - это пользы мало принесет. но с этого можно начать