потому что бег это кардио, которое сжигает жир/мышцымышцы оно не накачивает, особенно у возрастных, особенно на дефиците ккалвы накаченных бегунов видели когда-нибудь?бег это прямой путь к скини фэт рано или поздно, как только слетит питание в сторону профицита