Ну вы загнули. У всех свои предпочтения,тем более летом. Я в жару основное блюдо готовлю вечером( отбивные куриные,говядина,экалоп и гарнир ввиде пюре,риса и помидора,огурца,перца кружками,либо аналогичное рыба ,морепродукты. Днем,утром все легкое.