часто сплю в берушах и тоже боялась проспать.теперь меня будят фитнес-часы своей вибрацией. по мне, так это более щадящее пробуждение.Кстати, в последние 2 года вставать стало тяжелее, теперь ранее 7 вылезти из кровати не могу, даже если легла и уснула в 22.00.Хотя одно время вставала очень рано, был спорт до работы и чувствовала себя хорошо.