Мы никак не облегчили. Личный опыт: смартфон пришлось изъять навсегда. Но у нас у ребенка были проблемы, он не только играл, переписки, видео как обычно бывает. Был очень нервный  агрессивный.В один определенный момент забрали смартфон, объяснив почему, что лично для него он вреден, что он разрушает его личность. Какие-то стимулы добавили, что ребенок очень хотел  какие-о пожелания исполнили. Сейчас с кнопочным, смартфон дома, читает школьные и прочие чаты 10 мин в день. Ноут без ограничения, но там только учеба. Несколько лет все ок, ребенок пришел в норму почти мгновенно, спокоен и тп.Никому не советую ничего, написала личный опыт, сейчас дети такие, что за отбирание личного телефона могут папин ноут разбить, вены порезать, что угодно сделать, поскольку отобрать телефон пытаются у тех, кто неадекватен.