Если чисто в БЦА, то вам статины пока не показаны. У вас хорошие ТГ, если нет климакса, то вы под дополнительной защитой эстрогенов, риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистой катастрофы низкий. Конечно, надо смотреть все индивидуально, но статины часто назначаю бездумно, поверьте, врачу совершенно  все равно, какие таблетки вы будете принимать, но назначение он должен сделать. Красный рис, омега и диета никогда не помогут от прогрессирующего атеросклероза. Принимать решение по приему статинов каждый будет индивидуально, вы обязательно поймете, когда их нужно пить, вы просто бегом начнете их принимать, к сожалению, это часто происходит после инсульта и инфаркта, добавятся антикоагулянты и статины будут уже не 20 мг, а 80.