Зря Вы так про аквааэробику.  Очень даже есть от нее толк, особенно тем у кого проблемы с позвоночником. Тем более начинать надо постепенно, аква для этого самое то. Я еще замечаю что от нее подтягивается кожа.И еще, многие на акве еле двигаются, плавненько все так делают,  а потом результат хотят