Не жрите, не надо. Ваш вес это уже не про красоту, это про здоровье. Если у вас сейчас нет лишнего веса, то в ыпросто себе не представляете , как тяжело и плохо с ним. И как сложно потом сбросить, если наберете. Это и давление, и инсулино резистентность, это немощь частичная, это больные ноги и суставы, спина, это ограниченная подвижность, плохое самочувствие. Это очень тяжело и плохо. Я в свое время разрешила себе жрать, когда родила и кормила и несколько лет после, пока дома сидела. И думала - выйду на работу и похудею. Ну вот и  нет. Мне 52, отличный возраст, я тоже ему рада и свои пришли прелести и удовольствия и прочее такое. Но вот вес это , конечно, мне добавляет ложку дегтя(( и мне не так важно насколько я красиво выгляжу, это правда, я себя уже оцениваю с другой т.з. Но физическое состояние оставляет желать лучшего часто. я жалею, что расслабилась в сове время, и никак я не могу взять себя  в руки, раз протоптав дорожку к этому кайфу - удовольствию от обжорства, и научившись так переживать все стрессы ну и тыпы.