Дополняю отзыв. У сына за 5 месяцев ушло 20 кг. Ушло бы больше, если бы считали калории. Но мы с ним сразу оба условились, что живем обычной жизнью и прислушиваемся к своему организму. Есть голод, едим, нет голода, не едим. Интуитивное питание получается.