Возьмите котенка, ну правда, хоть отвлекать будет, шкодить. Придется ему время уделять, кормить, ухаживать и прочее, что заставит Вас хоть как до действовать по другому. Лежать в стенку , это дальше уходить в депрессию. На автомате хотя бы делайте бытовые дела. Был период в жизни когда накатило, но молитвой и физическими нагрузками удалось стабилизироваться. Ходила бесцельно много, приходила домой и просто валилась от усталости. А сыну младшему будет ужасно плохо, если Вы сами с собой что-то сделаете. психически может сломаться. Напишите план в календаре на каждый день, задания какие нужно обязательно сделать до вечера. Держитесь дорогая, вспомните все хорошее что было и ради этого старайтесь жить. Сын на небесах видит, не дергайте  его душу напрасно.