Делала 3 укола раз в месяц летом 20 года, врач колол отлично, безболезненно, перед этим блокаду делал, тоже не больно, особенно по сравнению с болью в самом колене. Считаю, что помогло, потом курсами пила солгаровский хондроитин улучшенный с айхерба, хотя тот же врач про него говорил, что не доказателен эффект, по мне так доказателен) Врач в день укола даже в бассейн разрешал ходить.Ну еще занимаюсь групповыми силовыми: укрепляет колени, реально.