Да ладно, что вы к автору с этим пилатесом прицепились?! Не 70кк, у меня порой на пилатесе/стрейчинге пульс 180 фигачит, потому что деревянная от силовых и прочих функционалов и кроссфитов.Я не фанат пилатесов/йог, мне там скучновато, но свои 400-450кк и там натикивает. Если это норм тренировка, честная.Автор конечно тоже не совсем права "о!только пилатес раблотает!" Все работает, для каждого свое. Я например вообще считаю, что кроссфит и силовые - лучшая нагрузка в том числе и с точки зрения уравновешивания нервной системы, так сказать. Но мозгамЕ ж понимаю, что это не для всех и что мне самой лет через 5 придется сворачиваться и смотреть в сторону чего-то менее нагружающего. Амортизация и износ однако. И я закончу пилатесом и скандинавской ходьбой  рано или поздно.