Ну у меня ферритин 5-7. Таблетки его не восстанавливают (точнее от 5 до 7 повысили за полгода). Капельницы делала. Одновременно с этим и кальция маловато, хоть и получше с ним. Плюс не так что-то из-за месячных - уж слишком они фигачат организм каждый раз. Понятно, что нехватка всякого и тп. Проблема в том, что не так-то просто это восстановить. Не факт, что это вообще возможно.