на мой взгляд результат -2 кг за 21 день это очень хороший результат - если будете так держать то за полгода вполне приличноесли неделаете физ упраженений то начинайте - сочетание физ.нагрузки и диеты обычно дает больший результаттак что пинать пока не буду - так держать!!!!можете заглянуть в мой паспорт - год назад у меня тоже фигура была отстой с таким же весом как у вас - сейчас я собой активно занялась и результат за три месяца активных занятий как говорится на фигуре!!!