Однозначного ответа нет. Разные производители производят хондропротекторы из разных видов моллюсков. И для каждого человека все сугубо индивидуально. Главное - смотрите на дозировку. Более-менее препараты начинают действовать от 1300 единиц. С учетом этого покупайте и пробуйте. Даже если переборщите, организму хуже не будет. Он возьмет ровно столько, сколько ему нужно. Остальное смоется в унитаз.Мне из всего перепробованного больше всего на данный момент нравится из ВВ. Дозировку пью в 2 раза выше указанной (утром 2 капсулы и вечером 2).Так же хорошо работает пиаскледин (пить постоянно) и курсами алфлутоп   или мукосат. Холодец - это, конечно, хорошо. Но, чтобы от него была польза, его в день нужно есть столько, что раньше посадите себе поджелудочную.