Не буду с вами спорить. Но у меня в детстве была такая привычка одно время - вставала около 2-3 ночи (с нами жила бабушка,  я будила ее, мы шли на кухню) и бабушка мне делала чай. Всегда  были припасены печенье из кулинарии Курабье круглое с повидлом или палочками курабье, ела я так ночами курабье в период с 7 до 11 лет примерно. Меня не ругали за это, потому что ребенком я была худым, ела плохо, выборочно. .  Из супа одну воду  цедила. Но никаких болячек не было. Потом привычка как-то сама отвалилась.