А я ложусь около часа ночи и 7.30-8.00 просыпаюсь и лежу, как дура с пониманием, что спать хочу, но организм говорит, что он выспался. Раньше бывало если  просыпалась в 6.00, то до 7-7.30 читала всё подряд в дзене или ТГ и потом плавненько так голову на подушку и до 9.00 баиньки.Мне кажется это возрастное уже. Чем старше человек становится, тем меньше сна ему требуется.