Иногда. Сейчас 1-2 раза в неделю на дорожку хожу побегать, но скучно. Люблю по окрестностям, ждут норм. погоду.ССС очень укрепляет, факт. Раньше на 500 метрах пульс зашкаливал, сейчас до 5 км - норм. Что касается суставов, особенно коленей, то тут проблема не в них. У бегунов проблема с задними мышцами ног, поэтому колени нестабильны и болят, обязательны упражнения на ягодицы и задние мышцы бедра. Укрепите мышцы - и колени не будут болеть. То же касается мышц торса, чтобы спина не болела - хороши планки разных видов, если физическое состояние позволяет.