в принципе это типично для невротиков, а их большинство среди людей. если ничего не делаешь, то мол и толка от тебя нет и вообще ты нехорош.сами же пишите, почитали, на еве посидели. разрешайте себе вот это делать периодически, а не когда случайно обломиться.и очень важно побыть самой с собой на едине на самом деле, а не ломиться куда-тоесли что, то я раньше такая же была. сейчас переосмысливаю подход к жизни и к тому как я сама с собой обращаюсь.