Но пока никто не рассказал о своем опыте, что вот вес стоял месяц, два, три, четыре, а потом как пошел вниз Пока  в теории читаю, что ИР можно побороть только безуглеводным питанием. Но всюду говорится, что после можно будет расширять рацион фруктами и сложными углеводами... Всю жизнь на белке и клетчатке я точно не выдержу. Фрукты обожаю. Грешила я в прошлой жизни именно ими, черешня ящиками и т.п.