Я не могу есть белок в 3 приема пищи.Я могла бы утром съесть красной соленой рыбы или сыр (но тут пишут вреден! жир!). Но, я же не наемся 2-3 кусочками рыбы без хлеба, а это значит, опять хлеб т.е. бутеры. Мясо переработанное не ем, а просто приготовленная курица или индейка- утром- это не мое