Мне почти 59 лет и уже 2 года работаю уборщицей. Обьемы колосальные,ежедневно 1500 квадратов. Считаю себя трудоспособной,т е накопленные проблемы возрастные не мешают интенсивной профессиональной деятельности,более того я стала выносливая,чем когда сидела за компом и вела умеренную физактивность. Это вам не фитнесс,это круче и ещё платят тебе,а не ты. Фитнесс у меня не зашел,ещё в молодые годы попробовала и не понравилось. Выносливость развивается только благодаря физическому труду Ежедневному,а не разовым посещениям всяких клубов,которые именно для офисного планктона, С возрастом потребность в физическом интенсиве ежедневном  больше,чем в молодости. С ужасом смотрю на теток с финскими палками в парках,то же самое можно делать со шваброй где нибудь в бизнес центре на огромных площадях.Про себя скажу,что бегаю по лестнице через две,три ступеньки без одышки,хожу пешком быстрым шагом,обгоняя молодых,раньше до работы уборщицей такого не было.