В каждом вашем послании вы мне хамите и пытаетесь оскорбить. Зацепило значит.О своих достижениях я молчу, потому что мне неловко сказать вам, что выше 60 килограмм я никогда не позволяла себе весить. Худела на 8 кило, чем тут гордиться? По сравнению с вами например?Моя мысль в том, что все у кого 20 и выше килограмм лишнего веса, имеют проблему Отношение к еде. Отбросим людей с реальными эндокринными проблемами, их меньше 10%. В остальном это люди, которые ПОЧЕМУ-ТО едят за десятерых.Основной вред системы Миримановой состоит в том, что она эту проблему не помогает решить. Она ее усугубляет. Вы встаете утром и сразу начинаете думать что вам сегодня можно будет съесть на обед, и какой из 6 вариантов ужина выбрать. И что у вас в результате выходит? Вы полнеете в отпуске. И у вас есть риск вернуть обратно ваши килограммы. Потому что вы ничего не делаете с причиной вашего переедания.Миримановой я не завидую, я ее зауважала. Это Остап Бендер. Она взяла себя в руки, сама похудела, пользуясь 3-4 простейшими принципами (возможно на начальном этапе с медпомощью), а потом специально придумала эту сверхсложную систему, чтобы вы решили что только так и можно похудеть. Я сейчас поняла, что допустила ошибку. Норму 1200 в день не надо было рекомендовать здесь. Это была МОЯ личная норма, которую мне дал тренер, когда я весила 60 килограмм, но хотела весить 50, тренировалась 3-4 раза в неделю, но ездила на машине и работала на сидячей работе. Я не знаю какая норма у человека с весом 80 кило, например.Прикидывать калории не сложно совсем. Мы с тренером считали тщательно, я взвешивала еду ровно 2 недели, потом стало легко на глаз. Ела все что хотела, когда хотела, в диапазоне 1200-1500 в день в среднем. Могла и больше 2000 за день, но средние показатели старалась соблюдать.И взвешиваться вообще-то надо не чаще чем раз в неделю. Не как в топе Екатерины, "ой, я потолстела сегодня на 500 грамм, что это такое я съела вчера?????????!!!!!!!