Я пью две чашки теплой или горячей воды натощак. Это рекомендация  врача в связи с дискинезией ЖВП для того чтобы желчный работал, желчь для переваривания лучше выделялась, не было тяжести после еды, короче, чтобы ЖКТ нормально работал. И врач же сказал, что нельзя делать больших пауз в питье в течение дня, это приводит к образованию камней и в желчном и в почках. Про обязательные два литра он не говорил