Потому что булгур надо с утра и 100 гр, плюс банан туда половину и яйцо вареное. (как пример, можете яблоко, грушу, абрикос- на выбор). В обед кусок мяса 100 гр говядина, кролик, баран, курица , фасоль стручковая, перекус стакан кефира с отрубями. На ужин салат овощи, рыба грам 150. Фрукты в первой половине, ну до обеда, грамм 250( банан учитываем утренний)