Привет. Нет, до пранаямы я так и не добралась .Пока решила сосредоточиться на выполнении упражнений.Результаты вдохновляют, хочу сказать Специально повесила себе зеркало в том месте, где занимаюсь, чтобы ослеживать правильность выполнения.