" Если взрослый человек не может сам себя заставить, как это могут другие?"Смешная фраза.Вообще-то именно другие и могут. Поэтому есть тренеры, преподаватели, начальники, контролирующие работу и прочее, без чего большая часть  из нас ничего бы не делала.  Большинству нужно внешнее погоняло. Ну не поможет так не поможет. Хотя бы будет точно об этом знать, а не с сумбурных слов ребенка. И побежит в Синергию.