А что тут умолять - гуглите "безглютеновая диета". ( я не автор выше) А так да... тоже слышала совет убрать на месяц глютен и посмотреть вообще на самочувствие. Я сдала анализ на целиакию и решила что мне глютен можно )) так как убрать конечно очень сложно