Вот эта дремота и плохой сон случились у меня как раз на Глицине. Он не всем подходит! Для спокойствия магнийБе6. Минералка, если хорошо переносите с этими минералами-витаминами. Продается магниевая вода, но есть побочный эффект. Может помочь при запоре.