Каши из круп и крупы на завтрак- это самая правильная и здоровая пища, а не сомнительная. Питаясь только кашами и крупами можно замечательно себя чувствовать, чего не скажешь про зелень и салаты. Они почти всегда не вкусные, когда их ешь, приходится давиться, ап потом ещё иметь весь спектр неприятных ощущений в животе от урчания до различный болей. Полезно это быть не может. Особенно учитывая, какие сейчас фрукты и овощи на рынках и в магазинах.