Автор, берите тетеньку для начала.Я мотыкала слегка в ее видео, отлично именно для начинающих и дома.Не надо вам ни Синди ни Джилиан ни дорожку домой тем более тащить. Просто начните с тетенькой двигаться, привыкнете к некоей активности, дальше разберетесь. Там уже потом и Синди и Джилиан и гири по 16кило