По весам, замерам и визуально.1. Ориентируемся на ИМТ или формулу "рост - 100". 2. Наверное все знают какой размер носили в своем комфортном весе.3. Это уже зависит от особенностей фигуры - как и куда копится жир. Например, могут быть достаточно узкие плечи и бедра - размер одежды будет небольшой и вроде все ок, но.....весь вес в ногах и руках. Некрасиво