Вы меня умилили: "На фото получаюсь хорошо. Ну да, фильтры, селфи дело такое..." Если фильтры, то эксперимент уже не чистый ))А если по теме вашего топика: да, пора браться за ум, точнее, за тело. Я сама в похожей ситуации, 48 лет и 8 лишних кило (мой оптимальный вес 60 кг, рост 168 см). И они заметны! Поэтому питание и спорт, других рецептов нет, но в прошлом они мне отлично помогали. Мой рецепт - обязательно взвешиваться, ставить задачу продержаться 5-7 дней, потом взвешиваться снова, получать стимул, и на новые 5-7 дней уходить в ЗОЖ, пока не достигнете своего идеального веса. Есть программа питания, которая несколько лет назад помогла мне сбросить за 3 месяца 12 кг (да, периодически я то "надуваюсь", то "сдуваюсь" ), если вам любопытно, могу отдельным сообщением ее вкратце описать.