Посмотрите на меня.Всё в ваших руках.Я придерживаюсь системы -60.С щитовидкой наверное проблемы-давно не была у врача(раньше 2 из четырёх гормонов повышены были),ожирение какой то степени-тоже.Главное начать!!Приходите к нам в топик "Потерять половину себя"