Ааа), ну ясно. Вы понимаете что ассиметричная всей стороны в данном случае - спазм? Из-за которого мышца сократилась и «потянула» за собой всю сторону .. поэтому гимнастика только после ликвидации спазма!! Который мы вчера за час одним походом убрали.