у меня нехватка цинка вызывает желание сладкого))) притом что вообще не сладкоежкапоэтому раз в год анализы на основные микроэлементы эт сетера (общий контроль)а как ночью начинается нападение на мешки с шоколадом - так, на практике, в моём случае пора цинк пропить, потому что иначе начнётся волосопад и ониходистрофия ногтей((( притом что с точки зрения общего референса цинк при этом будет в нижних, но границах общих норма дочку начинает тянуть на сладкое при нехватке вит Д и при цинке норм - не хватает серотонина, а цинк, включающийся в этом случае в поддержку, даёт серотонин из максимально прямой глюкозы