Девочки, стоп )))Никаких групповых мне не надо, я до этого три года ходила на зумбу. Плюс у меня бассейн 3-4 раза в неделю.  Лет мне 42, с суставами все в норме, веса лишнего нет. Групповые занятия меня не интесуют,  я хочу именно в  тренажерный зал. Поэтому и купила абонемент  в маленький клуб, где только тренажеры.  Вводного занятия с тренером нет, иначе и вопроса бы не было.  Есть индивидуальные занятия, брать надо минимум 5 и стоит это 7,5 тыщ, я их не готова платить, честно. Я за абонемент на 8 месяцев 8 тыщ отдала (была акция к 8 марта), поэтому платить столько же за тренера ну совсем не готова ))) Поэтому да - видеоуроки, думала, может кто-то порекомендует какие. Ну и разобраться в тренажерах, я реально не знаю как беговую дорожку включит и как и с какой скоростью бегать. Или ходит?))Простите, что так плохо сформулировала.