я к заливам спокойно отношусь, для меня они просто вода, а не жиру меня мозг осознает, что 1 кг не нарос за ночь в виде жира.... для этого нужно более упорное нарушение питаниено свои тригерные продукты все равно есть, которые стараюсь дома не держать