Это когда углеводы только совсем трава или огурец (я еще и помидор), по уму надо ГИ рассматривать. Из сладкого только ягоды, ну или шоколад. 85% мин. То есть низкоуглеводная диета. Сейчас разглядываю кето. Худела вообще на жесткой диете. Что то у меня пошло в организме после родов не так. Набор веса очень быстрый, но надо отметить то и сброс если прям жестко -тоже быстрый.