Плавание, открывание пневматических дверей и пружины, Хотябы начальное ИП. А то как руки ставить, не пойму. Пробую и так иэтак, а как правильно, ведь разные мышцы задействованы И еще вопрос: от 5-25 раз делать каждый вариант или выбирать какой-то. Я делаю по 5-10 раз из каждого, который получается. Это правильно? И еще: я всю гимнастику за раз не делаю, а выборочно, т.к. основной упор все-же на асаны йоги, это возможно?