Оч.просто - сними памп и всё  Некоторое время может будешь вставать и клеёнку/простынку менять, а потом привыкнет. Главное - не напиваться на ночь. Попьёт - описается. Если всё-таки на ночь пьёте, то сама будь внимательнее: завозится - высаживай на горшок.