да так и есть, у меня большой вес, я сразу пошла на спорт, 3 раза в неделю силовые, пошли мышцы, вес по пол кило в неделю в среднем теряю, а вот в объемах судя по одежде уходит заметнее. Надо бы замеры замерить, забываю( Может просто кардио пару раз в неделю? У меня сидячая работа, я если кардио не пропускаю - хорошо отвешиваю.