В 45 не делала ничего особенного, кроме как просто высыпалась. отдыхала, когда нужно и хотелось, т.к.не работала в офисе, а была типичной домохозяйкой. Лишнего веса не имела, выглядела неплоха, правда чувствовала себя хреновато, давление скакало и постоянно кружилась голова. В 46 развелась, давление нормализовалось, голова перестала кружиться, настроение улучшилось.