я покупала курс..давно ужескажу так. если проходите курс, уходит 30-40 мин в день... результат держится потом, но не долго, максимум полгода... это если заброситьпоэтому если хотите результатов, то надо ставить технику на курсе, скачивать их комплексы (или запоминать) и делать их хотя бы 2-3 раза в неделюэто как со спортом, хочешь результат, то это должно стать твоим образом жизнибрала много курсов их, от всех был эффектно иллюзий огромных я не питаю, думаю что к 50 годам все равно к хирургу придется обратиться