Я бы так начала.. Как проснулись лимфодренажная гимнастика После 2 горячих стакана воды Потом завтрак Днём налаживаете питьевой режим, как бы  странно не казалось, но пить больше воды - разжижаем лимфу, чтобы текучесть была лучше.. убрать молочку и соли .. лимфомиозот выше порекомендовали, хорошая штука.  С ним можно коктейль дренажный сделать.. помню примерно, надо, поищу, напишите тогда