Это моя тема была про ошибки, и я же эту статью вам порекомендовала. Тоже поняла, что зависимость страшная и надо выбираться, гуглила, наткнулась на эту статью. Она мне очень помогла понять и мотивировала поменять отношение к интернету. Вы правы - боимся что-то пропустить, а в итоге пропускаем свою собственную жизнь