Привет, хочу попробовать к вам. Все-таки не такая уж и сложная система))) только вот после 6 не есть - сложно. Зато на завтрак можно даже конфету съесть)))Мне надо в идеале кг 10 скинуть. Вес 69 кг при росте 165 см. Но хотя бы 5 - уже будет неплохо. Вот только со спортом пока никак - не умею я дома заниматься. Надеюсь, что найду возможность ходить в спортзал. А кто знает - семечки вечером можно грызть? Подруга подсадила, теперь постоянно сижу вечером за компом и грызу...