В еде лучше не обращать внимания ни на что  Точнее не обращать внимания на еду  Шучу Я когда худела, то кушала гречку и овощные салатики. Ну, и не ела вечером. Вообще ничего. Даже пресловутых яблок и кефира. Я еще... надо поискать, у меня где-то был листочек с 4-мя разгрузочными диетами при Б. - мне тогда они очень понравились, но неактуально было