Так я и в её возрасте такая же была - понюхаю шашлык, с утра +1 кг. Даже мои родители признают, что их внучка ест гораздо больше её матери в том же возрасте. А рацион мой по жизни примерно вот такой (верхняя дуга и 1800 ккал - это рекомендованные значения на мой текущий вес при желании похудеть, нижняя дуга и 1600 ккал - это фактический рацион, сахара нет, быстрых углеводов нет) И так на протяжении всей жизни. Даже в 30, и даже в 20.