Вдогонку: даже если я буду ложиться в 11, а вставать в 7, то я точно не высплюсь за 8 часов. А нормальные люди высыпаются. Муж, например, в выходные ложится спать в 12, а просыпается в 8.30 как штык, сам, без будильника.