12 часов это прям немного, нормально.У меня ужин в интервале 20-21 час. Завтрак чаще всего в 10.15 - 10.30. То есть около 14 часов. Если я поужинаю раньше, то ночью проснусь от голода, будет "сосать" в животе, не высплюсь.