А какой нормальный то?, после школы и обеда и дороги  надо отдохнуть, голова не варит все равно, что толку сидеть...сон, я  думаю , самое лучшее, потом уроки 2- 3 часа на посвежевшую голову -оптимально, потом личное время ...пару часов, ну   тоже вроде как ничего такого...жизнь -   это не только школа ...А все вместе получается фигня... все время уставшие ..