Насчет ужина забыла. Крылышки у меня были маринованные в оливковом масле с чесноком. Их приготовила в ейр фраере. Сама сьела немного, пару кусочков. На ужин было мясо ягненка, которого я в духовке запекла со свежим розмарином и чесноком, и брюссельская капуста, запекла с пармезаном, свежие перцы пассированные на свинине с грибами и луком. И немного ферментированных овощей. Перцы ела с салсой и сметаной.  Немного свежей голубицы на десерт. Это был ужин. В принципе еда у меня однотипная, овощи и протеин: мясо или рыба. Но мне такое питание очень нравится, сытая и ни на какие перекусы не тянет.