Спасибо за поддержку, но мне реально пинка надо. Вес не стоит, а растет. У меня «худею» - перманентное состояние. В очередной раз взялась за себя в конце сентября, Caroline Girvan силовые меня хорошо торкнули, за 3 месяца рельеф начал вырисовываться, талия чуть схуднула - с 73 до 70.5кг. А потом праздники, локоть… К врачу не ходила, знаю, что скажут, год назад на другом локте проходили. Он меня и не беспокоит, пока в руки гантели не беру. Питание, конечно главное. Только я себя неделю в руках держу, а следующую неделю крышу срывает. И ты же видишь, я не жестко запрещаю, все по нормам, но долго не выдерживаю, где один, там и два куска «диетического» пирога, и фруктов побольше, и не худею 🙁. Устаю, конечно, работа сменами, добираться далеко, и свободное время - йога/зумба/сайклинг/ ходить.