На рисе можно очень хорошо поправиться. В нем гораздо больше углеводов, чем в хлебе. Еще и больше вариантов приготовления и сортов от ризотто до японских шариков. Посмотрите рецепты с дочерью, поэкспериментируйте. А обычный рис в виде гарнира - это скучно и много не съесть.