Мне 45, сил и энергии еще вагон. На дорогу до работы - минимум час. Вечером запросто могу в театр, в кафе с подружками, зимой на каток. Если дома - то приготовить удин или испечь торт - запросто. Бассейн 2-3 раза в неделю. Но мне моя практика показывает, что энергии хватает  пока я бегу. Я тут попробовала взять отпуск, чтобы ничего не делать.  Неделя. Муж был в командировке, сын учился как обычно. Я спала и ела. И кино смотрела. Устала - капец. Еле обратно в свою колею вернулась. Нафиг такой отдых.