Я ношу виниры лет 15.  Стоят на верхних зубах 3 и 4. Цвет я тогда подбирала под свои зубы, т.е. не белоснежные. За эти годы свои зубы отбелились (видимо пасты стали хорошие) и теперь виниры чуть желтее моих родных зубов.Особо никаких ограничений не делаю, но и орехи конечно зубам не колю