Фиников с молоком я могу заточить штук 5-7Я за месяц похудел на 10 кг но это нездоровая фигняСейчас вынужден все время следить. За сахаром из неожиданного в молоке и кефире и большинстве фруктов реально много сахара, Я поищу как называется на русском но есть фрукт типа дыни но Зеленого цвета от него Сахар не поднимается Поэтому пока заменяю все фрукты, этой зеленой дыней, яблоками и черникой и голубикой