Если рассчитать для меня:100%	191 60%	115 70%	134 - это вообще так, даже не запыхаться, хоть весь день ходи... 80%	153 - это уже тренировка, притом, для меня тренировка начинает становиться напряжной при пульсе приближающемся к 170. 165 - это вообще без проблем. Дыхание глубокое и ровное, такую нагрузку я могу выдерживать достаточно долго и 15 км спокойно на элипсоиде прохожу.Да и кардиомонитор в зоне Low выдает границы 124-149, Basic 124-162, Hight 149-172. Разумеется, они пересматриваются перед каждой тренировкой во время разминки, но базовые все же такие.И еще хитрый момент... если хорошо дышишь, то большую нагрузку выдерживаешь с меньшим пульсом.И еще... я тренируюсь утром до завтрака. Если в предыдущий день были съедены белки и клетчатка, то при одних и тех же нагрузках пульс будет заметно выше, чем если были съедены долгие углеводы, геркулес, например.Вот в первом случае одна и та же тренеровка проходит на среднем пульсе 162, а во втором и 145 может быть.И вообще, неделя от недели наблюдается странная закономерность.У моего элипсоида 8 степеней нагрузки, изначально я выбираю 6, но в четверг и пятницу падаю на 5. Занимаюсь я 5 раз в неделю утром в одно и то же время.У меня цель - пройти 15 км., а потом еще 20 мин. упражнения на разные группы мышц. Пульс до тренировки ну в границах 80-90. Надо, кстати, сделать оценку текущего состояния, что-то давно я этот тест не выполняла...Итак, что получается по тренировке на элипсе:Понедельник	119-149(диапазон Polar)	145(средний пульс)Вторник	        123-163(диапазон Polar)	157(средний пульс)Среда	        125-155(диапазон Polar)	156(средний пульс)Четверг	        125-155(диапазон Polar)	162(средний пульс)Пятница	        125-155(диапазон Polar)	160(средний пульс)И вот так из недели в неделю.Я думаю, что на то как работает сердечко во время тренировки очень влияет питание накануне. По выходным я на завтрак кушаю овсяную кашу, на обед и ужин овощи с немного мясом или рыбой, еще ем арбуз, пью кефир, а вот по будням - много овощей, мало мяса\рыбы и немного творога, ну и кефир и арбуз. При этом, я бы даже не сказала, что у меня есть четкий завтрак обед и ужин. Питаюсь понемногу, но ощущение, что ем целый день без остановки до шести-семи вечера .И, кстати, я и в нормальном здравии до всяких там связанных с гормонами медицинских опытов над моим организмом  как то не очень то и видела результаты от тренировок в зоне Low, а вот на Basic все всегда как то шло веселее . Правда, сейчас я еще и на таблетках, но что-то мне подсказывает, что они просто на еду позволяют смотреть спокойно и активности прибавляют, а так...Так что, не все так просто и однозначно.