Вы бы хоть написали, вопрос худеющим? Я вот не худею, спорт 5 раз в неделю, ем что хочу. Муж когда худел с диетологом, ел после трени белок 2 яиц, ржаной хлебец и огурец ( если что, полноценный ужин за час до тренировки, сама тренировка начиналась в 21 час) Злой был как собака, зато за 3 месяца достиг желаемого результата.