Вы у меня советов не просите, но я бы дошла таки до эндокринолога. ТТГ выше 4 - ну не очень.  Это же легко корректируется. а самочувствие совсем другое будет.... А про жрать меньше - тут  не поспоришь)(Автору, я думаю, нужен просто волшебный пинок.... Как и всем нам, время от времени)))))