а в чем проблема скинуть? у меня 1 кг в неделю спокойно уходит, если отменить перекусы и ужины и еще 1 день делать разгрузочным на чае или зеленых смузидругое дело, что вечерний поход в ресторан  тут же меня откатывает взад )))