Только отдых, сон, нормализация фона настроения, может, противотревожные. Возраст есть возраст, его принять. Эотк психологу.Внешний вид - это полноценный отдых, здоровье, здоровый сон, умеренный без перекосов уход за собой. Одежда красивая, может, подобранная стилистом. Причёска, ухоженные руки. Здоровье поддерживать.  С сыном не ругайтесь. Предоставьте его самому себе. Просто скажите: сынок, ругаться с тобой не буду, ты взрослый  и твоя жизнь - твоя зона ответственности. Если тебе нужна моя помощь, обращайся, я тебя люблю и поддержу по мере возможностей. Все поступки имеют последствия, оцени, прежде чем что-то соберёшься сделать.