Меньше ДУМАТЬ МЫСЛИ И копаться в себе. Что происходит - естественный процесс, Физиологические неприятности - нормально, так и должно быть, пройдет. Всякие психологические - нормально, здесь и сейчас смотрим, как травка растет, как птички летают, они вечны, в отличие от Занимаемся ежеминутным конкретным  делом, планы подождут, так и дотянем до менопаузы