Мы когда были у психиатра, он долго с моим студентом разговаривал.Она сказала, что люди думают, посижу дома и отдохну. Это ошибка, из депрессии не выйдите, и легче вам не станет. Она  сказала, что у неё были пациенты, депрессия, которые из дома выходить боялись, только в сопровождении. Чтобы овощем не стать, нужны цели, к чему-то стремиться. Ещё очень советовала хобби, по настоящему чём-то интересоваться. Выход такой, таблетки, режим сна наладить, и быть активным, ни в коем случае дома не сидеть одному.