пробовала. Лучше, чем ничего, но фруктом, шоколадкой  или сырником (а он же тоже почти десерт, хоть немного сахара, но там есть)))) закинуться все равно хочется после этого яйца. Иногда пытаюсь перебить это желание небольшим кусочком белка (рыба или мясо), долго его жую, чтоб обмануть организм. Но работает не всегда.