Я на Кето, низкоуглеводной, не ем сахар, пеку хлеб сама. Капусту квашу сама, ну и пр. готовлю, чтобы точно без сажара было. Ем только разрешенные овощии ягоды., орехи. Начала с приёма яблочного уксуса, отбил тягу к сахару, а там дело пошло.