Понемножку ем 5-6 раз в день. Утром - кашу с сыном чуть-чуть. Потом в 11-12 *второй завтрак* - фрукты/булочку могу с кофе выпить без кофеина. Потом обед - суп, немного мяса/рыбы и гарнира. Иногда на обед только суп, тогда на полдник второе, иначе на полдник молочку какую-нибудь. Ужин - или та же каша, или молочка, или еще что в доме осталось. Перед сном обязательно пью сладкий чай с бутером или печенькой, так быстрее засыпается. В течение дня могу перекусить крекерами/фруктами, часто на прогулке с сынулей грызу понемножку сухарики черные, а то слюной захлебнусь как верблюд Если токс - тогда ем утром немного каши, потом в течение дня вода+крекеры и вечером рыба/мясо+гарнир или суп.