отечественные - можно брать ради высокого задника обувь, стельки ломовые и неудобные. а немецкие стельки - возьмите хотя бы пару, полустельки берите, если дорого, и не берите жесткие, они как раз лечебные, с ними может быть больно, начните с недорогих и пробуйте. плюс минус все одинаковые и эффект, если есть, сразу, на первой неделе.