давай к нам, я сама с такими же мыслями 2-й день решила присоединиться. Мое недиаетное меню почти такое же, только чуть ограничить и вот тебе система -60. Я сама еще только разбираюсь. Думаю орэи и семечки нельзя после 12, а тем более после 18. После 18 вообще ничего нельзя, чай без сахара и булочек, ну на крайняк яблоко (но это не по системе уже).Я после 18 часов, где-то в 8-9 чечера иду в спортзал, во время занятий пью где-то литр воды, потом кушать уже не хочется.Так что полет нормальный!