Во1, закаляются. Тренируют ССС. Во2, организм учится быстрее адаптироваться к температурным изменениям окружающей среды. В3, повышаются защитные функции организма. У сына приобретенная после коксаки лейкопения и нейтропения. Часто болел, сад противопоказан. За последние полгода только сопли 1 раз. "После обливаний человек испытывает прилив сил, бодрость и хорошее настроение." Вот тут вам скажу, что это 1000% так. У мужа свои проблемы, сейчас ещё лечение проходит, порой утром вставать не хочет. Но ванна словно рождает заново! Шестилетка тоже пищит: "Папа, кааайф!". Он ложится в ванну, где по поверхности плавает снего-лёд, считает от 5 до 10 и выскакивает обтираться. Мелкого опускаю на 3-4 секунды, отдаю папе на растирание. В общем, это их мужские игры🤣 Мы с дочкой не лезем)))