Разве речь шла об овсянке с сахаром?!И овсянка из цельного зерна, которая долга варится - отличная идея для завтрака!😀 Плюс белок, конечно 🙂 А, да, у меня еще фрукт на завтрак и кофе с молоком - идеально! Никаких зажоров потом, и фигура прекрасная)) Правда, спорт почти ежедневный, а когда не иду в зал или бассейн - иду на длинную прогулку.