Автор, когда дети уехали учиться в Мск, мне помогало следующее - я смотрела, заходили ли они в ватсап или ТГ в этот день. Если да, то все нормально, и я не беспокоилась. Это, конечно, тоже некий контроль, но менее назойливый. И постепенно я привыкла не волноваться даже в те дни, когда не могла их вот так отследить. Я говорила себе, что у них есть друзья, с которыми они общаются, а значит они все равно под некоторым присмотром. В ваших интересах избавлять от контроля, потому что именно контроль и ведет к тревожности, а тревожность выливается в панические атаки и невроз. Вы сами от этого очень страдаете. Еще и соседей дергаете... степень вашего невроза очень приличная, конечно. Такие меры с опросом соседей оправданы в случае поиска несовершеннолетних детей, но никак не взрослых мужчин.