Мой дядя полковник, уже на пенсии, работает в администрации района, рабочий день четко регламентируется, в 17.00 он уже свободен, работа сидячая, поэтому они с женой ежедневно ходят на стадион и тропу здоровья, чтоб поиметь активность. А вы что своим примером сказать хотели?