Я обычно стараюсь питаться часто, но не много. Тож через 2-3 часа живот на всю работу урчит ;((Голод обычно или чаем с перекусом заглушаю (пару долек горького шоколада), или фруктом каким. Да, странный совет для худеющих  Хотя всё равно придерживаюсь пока что принципов ПП. Не всех, но отказ от майонеза, масла и сладких соков/газировок весьма помог.