В выходные попробуйте беруши. Очень помогает от местных шумов. Я как-то даже таблетки для сна начала пить, оказалось, просто шумы отвлекают, беруши помогают выспаться. Очень хорошие moldex , не ощущается в ухе. Остальные не пробовала.