разве не 16/8? всегда так считала, всю жизнь после 18ч не ем, привыкла, не хочется, если поем после 20ч то спать не могу, бывает ужин в 20ч на отдыхе обязателен или праздник, последние пару месяцев решила до 16-17ч только питаться, завтрак и обед обязательны далее перекус до 16, ближе к 17ч кефир и после 17ч не ем только вода 3-4кружки по 250мл, пирожные и прочие сладости до 15ч