Сложный вопрос. С годами с нервами будет становиться только хуже, не сомневайтесь. С квартиркой идея хорошая, но не факт, что не отдатите в итоге детям, например.  Варианта по сути 2, если не брать материальную сторону (понятно, что лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным) и старание решать проблемы по мере поступления. Или вы осознанно подходите к проблеме и стараетесь ее сознательно корректировать образом жизни и т.п. или, если все сложно и запущено, просите помочь врачей, но мое мнение, что это на самый крайний случай, если понимаете, что иначе не справиться никак. А так да, вы правы, годам к 40 лучше проблему осознать, что вы и сделали.  Уже большое дело.