Я первый раз худела со спортом в 2014 году весы меня не радовали( но объемы уходили очень быстро,  в итоге отвес не большой 3-5 кг, но объемы были равны размеру меньше, чем я носила. Я сбросила сначала на спорте и пп 15 кг, с 58 стала 50, тоже период где-то месяцев 6-8.  Потом вес уходил катастрофически медленно, объемы практически не уменьшались. С трудом я ещё сбросила 7 кг и добилась 46-48 размера( я яблоко, верх 46 низ 48. ) я за год стала вся мышечная, ни капли жиринки, а вес все равно был относительно высокий, 73 при росте 175. Я даже фото выкладывала свои до и после в далёких 2014-2015. Обосрали знатно конечно) тоже никто не верил. Но это было, лично на моем опыте. Плюс я познакомилась в то время с фитнес бикини, у которых вес был 76, а выглядели худее меня и ростом чуть ниже были, но там не тело, а камень было.