Все время, пока заняты руки и голова, жрать вообще не приходит даже мысли. Да и технически это весьма непросто - жирными руками нитки трогать??Не надо циклиться на похудении, нужно просто разорвать круг "удовольствие = жратва". Для начала.Упражнения - для мышц, для суставов, для качества жизни, а также как источник эндорфинов.