Это не потому что возраст, это потому что вообще мало двигаетесь. Я перед отпуском например за 2 месяца готовлюсь - в тренажерном нахаживаю по эллипсоиду и плаваю по часу-полтора. Иначе задохнусь когда на какой-нибудь вулкан полезу.