Я пью мелатонин. Сплю когда как. В Турции после моря спала как убитая. А так… как придется. Я включаю книгу и слушая засыпаю. У Джека Лондона есть произведение Маленькая хозяйка большого дома. Читала я его лет в 13-14 и приняла ее способ борьбы с бессонницей - не бороться. А что то делать. Если совсем не сплю мою ванную или кухню.