Из Москвы мы ночевали в Ростове на Дону, но тогда были с подростком дочерью и взрослым сыном. Сын иногда работал, мы наоборот жили в Тульском - это ближе к источникам, а на машине ездили в горы. Единственно экскурсию брали на Лого-Наки и пещеры ( машину пожалели). Тульский это просто станица. Там магазины, лавки - все в наличии. Обедали часто в Каменомостком или Даховской. Мне понравилось на канатке и к чертову пальцу. По водопадам из Каменомостского пешком пошли, маршруты выбирали по инету. Иногда просто по теснинам гуляли. На лотосы не ведитесь, можно просто мимо в Тульском пройти к реке Белой - заодно и искупаться. Были 6 дней, далее поехали в Абрау- Дюрсо. Там у завода три дня пожили. Гуляли, купались в озере. Еще можно рассмотреть Мезмай, сама я там не была - но хочу. Знакомые кто был - все в восхищении. Еще как вариант Домбай, там хорошие пешие маршруты, вкусная еда, в теории в ближайшем поселке купаются в озере ( там я медуз впервые в озере увидела)- Тиберда, на обратном пути там можно зависнуть на пару дней в Жемчужине Кавказа ( источники). Это недалеко от основной трассы.