девочки, пейте омегу 3. беременность и кормление дренажирует головной мозг на эту жирокислоту. плод, а потом ребенок забирает почти все. нитолько из  головного мозга, но из мышц тоже. поэтому у мамашек бывает легкое отупение и послеродовая деперссия.наш головной мозг состоит на 50 процентов из жира, но не из простого жира, а из подвида  жирокислоты которая как раз есть в омега 3 или в рыбьем жире.питайтесь хорошо, правильно сбалансированно и умственные способности вернуться обратно.