Издеваетесь? Насколько я поняла, речь идет о похудении, о здоровом питании. Причем тут покупные тошниловки-соусы? Вы хоть раз читали состав этих "продуктов"? Там же вся система Менделеева... А вот про самодельные полностью поддерживаю.