так... разбираемся ЗАЧЕМ мы держим себя в форме- для здоровья в первую очередь- для эстетического наслаждения собой любимой- для того, чтобы нравится своим близким, и не очень близким людям.У вас по всем пунктам уже пошли минусы. Здоровье пропадает, недовольство собой нарастает, и даже муж уже начинает намекать, что неплохо было бы поправиться. Так ЗАЧЕМ вы продолжаете себя изнурять в том же духе? Надо сделать поправочку, чтобы все вернулась к нужному и любимому вами виду. Ведь никто вас не заставляет начать торты трескать, всего-то слегка калорийность поднять полезными продуктами. Тем более вы сами знаете, как чего и сколько надо сделать, съесть или выпить, чтобы все стало супер.Так что гоним тараканов из головы, и вперед