Ну надо расслабиться просто, я так понимаю. Мимика и жесты напряженного или стрессующего  человека производят соответствующее впечатление, пусть даже это очень малозаметно. Если в компании противоположного пола вы чувствуете себя не в своей тарелке, то и улыбка выйдет напряженной.