тут неуместно слово уверенность, больше подойдет слово вероятность. Мальчик в зале руками покажет и усадит на тренажер правильно, поможет настроить, там же не только веса подобрать, но и настроить высоты, глубину и прочие мелочи. Подстрахует в конце концов чтоб не убилась. А чем поможет видео кроме визуализации что надо сделать бы? Таким образом вероятность покалечиться с живым тренером в зале ниже, чем сама с видосиками.