Мне 50. Раньше я была обжора. Но уже пару лет как из уважения к своим возрастным органам пищеварения также свела количество еды в сутки к минимуму.Утром кофе со сливками.Обед пара тостов с сыром или авокадо или три сырника.Вечером суп и салат. По выходным мясо.Сладости пару раз в неделю. Так что с голоду здесь не умираю. Очень много физической активности и впечатлений , они гасят желание заедать скуку.