круто ))) 10-15 за раз - это "слегка" называется )))это я так, восхищаюсь,я в небеременном состоянии вообще ни разу не могу сесть из положения лежа ))) а уж в беременном )))могу только сказать, что у моей мамы после упражнения на пресс (правда, она ноги поднимала) преждевременно воды отошли. так что к концу Б с такими вещами точно надо поосторожнее.