Ну вот да, если сильных пристрастий к вредностям нет, то сложно худеть. Мне Сема отлично отбил тягу к сладкому и алкоголю, а я преимущественно из-за них вес набираю, и отвесы пошли. Обычная еда, какая была, такая и осталась, я всегда питаюсь достаточно сбалансированно.