Можно вставать раньше. Я в 6:30 просыпаюсь, даже время на зарядку есть. А в целом надо пересмотреть, где можно что-то сделать быстрее или вообще пропустить. Я так готовить училась, по будильнику время засекала, чтобы было 15 минут на приготовление ужина. Все, что дольше, я просто не готовлю.