Слежу за питанием и каждый день занимаюсь на тренажере.  Ничего нового.Питание как у страдающих сахарным диабетом + размер порций. Вечером что-нибудь совсем легкое.Сразу говорю, постоянное чувство голода, хоть убей. Мотивация помогает не смотреть на печеньки, шоколадки и тортики.