Вообще-то депрессия - это болезнь, а не просто сниженное настроение. Если это тянется больше 2-х недель, то пора обращаться за помощью к специалистам. Иначе заберет много времени и сил восстановление. Кстати, всегда есть службы бесплатной консультации в любом городе.