Тренажеры эти  как то по разному считают )Эллипс я затоптала за последний год. Иногда ставлю  программу 11 или 12 на час. Но не люблю их - уматывает сильнее разница в сожженном и километраже минимальная.  Я обычно с 9 и 9 начинаю и заканчиваю на максимумах. Смотрю только за пульсом. выходит 600  калорий иногда чуть больше за час. Форму можно выжимать после этого.  но пишет он что то около 4 километров.   Вообще надо  поменять эти усилия ) Лестницу или греблю ....  Дорожку ненавижу. велик лайтово очень ) Я на него сажусь если вусмерть устала перед этим.