Мясо с овощами это нормальная еда. И если не есть сладости, то чувство голода долго не возникает. Я же про быстрые говорила - пицца, лазанья, пироги, беляши, и т.д. И если это заполировать потом сладким, то по 12-14 часов перерыва не получится. Чувство голода одолеет намного раньше.