Природа лишнего веса простая: человек набирает вес, потому что переедает. Переедает - значит ест еды больше, чем ему требуется. Пищевое поведение людей - очень сложный, зависящий от кучи факторов (привычек, активности, социальных условий, в которых человек вырос/ живёт и проч., выборов той или иной еды, способности к планированию и самоконтролю) процесс. Поэтому у каждого толстого человека есть свой ответ на вопрос - почему. Я набрала вес, потому что я очень люблю сладкое, отказаться от него не могу, все попытки слезать с сахарной иглы приводили к срывам и следующему набору. Да, теория мне известна, что надо найти замену этого быстрого удовольствия на что-то другое, но мороженое под рукой, а всё остальное - нужно заморочиться)). Всегда переедаю, если много работы, или устала - так я утешаю себя едой. Переедаю из-за стресса, успокоиться же как-то нужно). Ну, идея, думаю, понятна - "там чуть-чуть и здесь немножко", итог - как минимум 15 лишних кило со мной уже давно((. И да, я совершенно, категорически не переношу чувство голода, поэтому все фантазии моих худощавых подруг про "прекрасное чувство лёгкости" - мимо, я голодная просто зверею)).