У меня все наоборот: я трясусь неделю ДО, а как только выхожу: успокаиваюсь и даже кайфую от процесса. Как брать себя в руки не знаю, колбасит накануне так, что бегаю в туалет, не сплю, начинаются нервные тики. Стараюсь максимально избегать этих стрессов и поменьше выступать