Мне помогли занятия йогой и массаж. Вообще любая растяжка поможет. Массажистка моя делает еще какой-то висцеральный массаж, мне вроде помогает. Ну и стельки тоже ношу уже два года. Без них уже неудобно ходить. У меня еще и поперечное плоскостопие.