Ваша бабушка, которая умерла в 88 лет НЕ БЫЛА ЗДОРОВОЙ. Болели ноги и суставы - это вы мне приводите в качестве здоровья? Вы серьёзно? Человек дома заперся в 62 года из-за проблем со здоровьем и доживал 26 лет(!!!) Доживал, а не жил. Вы серьёзно это считаете образцом и примером?)))) Нет, вы это вот серьёзно написали или по приколу?  А энерджайзер с инфарктом в 63 года мог иметь другие проблемы, я ж не знаю. Вообще у человека тысяча причин может быть для того, чтобы умереть. Я вам говорю базовую прописную истину: малоподвижный человек НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ. Точка. Может ли умереть от чего-то подвижный? Может. Заразился чем-то, стресс, онкология генетически предрасположенная, кирпич на голову... Подвижный человек тоже может быть нездоров. Но малоподвижный человек нездоров точно. Это аксиома. Я в детстве была неспортивная, физра в школе как мучение. Подвижная, как все нормальные дети,но неспортивная. Никаких секций у меня не было. Спортом занялась сознательно после 20 лет именно по указанным выше соображениям. Потом был долгий перерыв, лет 10 без спорта. Лет в 37 я поняла, что превращусь в чёрти что, если не начну заниматься. С тех пор я постоянно с спортзале на разных активностях - от силовых до кардио, стрейчинга, танцев, пилона и т.д. Это удовольствие. И это здоровье. Вы ищете отмазки, т.к. вам тупо лень. Для любого уровня здоровья можно найти активность, почитайте того же Бубновского хотя бы. А можно искать отмазки, что там колет, тут тянет. Блин, вы мне только не рассказывайте про что вам нельзя, ладно? У меня тяжелый ожог был, после которого вообще-то люди не выживают, я после реанимации через 2 месяца в зал не то что пошла ПОСКАКАЛА. В компрессионке послеожоговой. Потому что только с движением тело лучше восстанавливается, увеличивается кровоток, лучше работают органы, мышцы, обмен веществ. У медузы НИЧЕГО НЕ РАБОТАЕТ. Поэтому вообще не понимаю зачем вы мне свою подругу приводите 48-летнюю, вы на себя смотрите, а не на подругу, что она вам сдалась? Она такой же нездоровый человек, как и вы. Вам это норм, я это считаю трындец просто. Ну если вам бабушка, которая дома из-за больных ног просидела 26 лет пример здоровья, то я пас