Если в обед, ужин и перекусы не перебирать жира, то вполне нормальный завтрак и с маслом, и с яйцом и даже с колбасойНо, положа руку на сердце, думаю, что те, кто ест колбасу и яичницу не в стадии похудения, а уже в стадии поддержания веса, либо вообще не худеют.Одно дело раз в неделю бутер с утра съесть, другое дело каждый день