Спасибо, что помните! 🥰 Нет, пока не начала ещё отрываться. Наоборот, как в том анекдоте: первые три дня отпуска ничего не делала, только лежала в гамаке. А на четвёртый день начала в гамаке раскачиваться. Вообще жизнь как в анекдотах: есть годовой абонемент в спортзал,  а фигура совсем не подтягивается. Придётся наверное скоро лично в спортзал прийти и спросить, в чём проблема. А в четверг едем на море, на "all inclusive". Ужас, как нас так угораздило..... это в общем для детей (8 и 13 лет),  они это обожают, так как привиредливы в еде до ужаса, им каждый раз нужен огромный выбор, и то мало что выбирают. Типичный их завтрак при шведском столе - макать арбуз в жидкий шоколад. И ждать между приемами еды не могут совсем: если прям щас не получат попкорн или мороженое,  то катастрофа. Тощие оба, как скелетики. В будни мы ещё держим их как-то, а на отдыхе пусть отрываются. Надо будет сознательно изменить моё прошлогоднее поведение на олл-инклюсив. Несколько предварительных остережений самой себе:●Если раньше по дороге из столовой к лифту я на ходу брала банан, то сейчас буду брать с собой тарелочку овощного супчика. ●Отпуск от работы не означает отпуск от диеты. ● Нырять побольше. Чем больше морской воды в животе, тем меньше там места для "Маргариты".● Положительный настрой всегда помогает похудению. К счастью, настройки всегда присутствуют в барах.●  Драки - отличный фитнес. Страх и скандалы сжигают кучу калорий. Буду три раза в день просить детей, своих и чужих, вести себя потише у бассейна. ● Выбирать полезные альтернативы и не увлекаться голодовками. Мы уже знаем как полезны 15 бокалов Шардонэ на завтрак. И как опасно их сокращение до четырнадцати.●Помнить, что крепкий сон способствует похудению, а на пустой желудок хуже спится.● Понимать, что в некоторых продуктах есть скрытые ингредиенты, про которые обычно не думаешь, например:В кетчупе прячется много овощей.В чипсах прячется много корнеплодов. В мороженом прячется много молочки. В тортах прячется много фруктов. В шоколаде прячется много бобовых. В кока-коле прячется много воды. А какие у вас секреты здорового питания при шведском столе?Буду благодарна за ваши советы!