ППКС выше сказанного. И еще питание свое проанализируйте. Я когда питаться начала нормально, то сразу все проблемы с кожей и кучей всего отвалились сами собой. Исключить жареное, острое, копченое, сахар по минимуму, мучное сладкое тоже желательно по праздникамиКушать суп, каши, салаты, мясо тушеное-вареное (причем не жирную свинину, а говядинку, белое мясо птиц, рыбку), майонез исключить (или делать самой натуральный), овощи-фрукты (виноград, картошку и бананы желательно ограничить), макарончики только из твердых сортов пшеницы и без мяса (с овощами очень вкусно), яйца без желтков, орехи (не злоупотреблять). А все вредное я себе позволяю только на праздники))тогда особо вред не ощущается.А почистить организм тоже хорошо...только способ очищения - это вопрос индивидуальный....