Народные рецепты: - 2-3 ложки свежевыжатого свекольного сока + 7-8 столовых ложек свежевыжатого морковного сока - пить по одному разу в течение недели (Вам понадобиться на этого примерно половина маленькой свеклы и штуки три морковки). - 50 г зелени петрушки в день (это примерно два супермаркетовских пучка), можно больше. Ее можно просто грызть, как траву, если есть желание, а можно порезать и прокрутить в блендере с 2-стаканами ананасового сока, получится такой зелеый коктейль, ничего себе на вкус. - можно примерно 150-200 г кураги в день. Ну, и в целом - не увлекаться сладким и белым хлебом, есть свежие и тушеные овощи, мясо, рыбу, сыр, яйца и т.п. Сбалансированое питание.Флорадикс Ликвид Айрон Ferroforte от фирмы Vivаsan препараты натуральные, на травах.