Первое, что нужно делать - это много пить. Это самое главное. Простую воду (эффективность клюквы ничем не подтверждена).Второе - исключить ванну и заменить душем. Это относится вообще ко всем, у кого периодически случается цистит. Им же для профилактики - мочиться сразу после полового акта (при наличии половой жизни, ессно).