юлин,у меня уже не получается есть полноценно.Никогда не завтракала.Обедала(как придётся,зависит от напряжёнки на работе).Ужин тоже не всегда-иногда могу обойтись кофе.Знаю что так нельзя.А по поводу полноценно,пробовала-наоборот набираю кг((((