Те кто рекомендуют частое питание нихера не разбираются в физиологии, питании. Уже давно доказано что частое питание вредно, уже давно доказано что низкожировая диета была внедрена без веских доказательств. Я прочитала книгу где расследуется как она была пропихнута в американскую медицину. Ancel Keys был одним из тех кто ее внедрил. Частое питание и низкожировая диета ничего кроме вреда не приносит.