с февраля месяца потихоньку скидываю на интервальном голодании в том числе. возраст 55, вес исходный  71, сейчас 63. отговорки про возраст и невозможность скинуть. если конечно нет мед показаний. убрала сахар, хотя могу в первой половине съесть что то сладкое с кофе (без сахара), убрала белый хлеб. хотя могу в первой половине съесть тост (ни один) черного без дрожжевого.