От количества зависит, это Вы правы. Примерно 2 стол ложки смеси тех комбинаций, которые я выше написала по дням цикла, это отличная фитогормональная поддержка, не слушайте "а у меня и так гормональный фон в порядке", во-первых, люди не обследуются годами, во-вторых, он сейчас в порядке и если с умом подходить к суперфудам (а орехи и семечки это именно суперфуды), то бонусом получите его и дальше в порядке, прекрасно поддержите и продлите беспроблемный период.