Ну зачем на жире то? Есть же правильный подход - несколько дней на овощах, потом соки несколько дней, потом голодание.Голова сильнее болит еще потому, что отказываешься от кофеина. Вот это ломка страшная. Но к этому готовишься на овощах и соках. Тогда все легче проходит.