У вас проблема не в шаблонных ответах, в психотравме, которая не позволяет вам уйти от переписки без ответа, точно такое же поведение у Инги.  Это спойлер к ответу, что можно себя проработать без психолога - вот без психолога, можно даже не догадаться, что есть проблема анальной фазы развития.