С кето начинала 2 недели, потом перешла на низкоуглеводную пожизненно, лет 10 уже. Плюс в том, что нет чувства голода, нет слабости, и голова не кружится, как на диетах с ограничением калорий. Но и приятного чувства сытости, которое бывает после углеводной еды, тоже нет.