Я на интервалах сижу ..И на ночь чайную ложку инозитола.  У меня был инсулин 36.Сейчас 6.  Убрала всю молочку кроме сливочного масла ,жирной сметаны и твердого сыра . Но самое главное убрать перекусы и все фрукты