одними только яицами вы перебрали по жирамесли прям принципиально то надо есть 1 целое, от второго только белокну если честно, я тоже была в шоке когда считала... очень много жира и очень мало белка получалось, но я не стремлюсь к фитоняшкам в ряды, меня просто устроит стабильность веса, а не увеличение