Очень жаль, что баню Вы отождествляетк со спа с парилкой  это совсем не то. И даже не по физическим воздействием. Я начала ходить в баню год назад, остановиться не могу, задвигаю все дела, приобщила детей. И все потому, что баня это целый энергетический процесс. Так как в бане нигде ( говорю за себя) не освбождаешься  от негатива. Это реально очищение и тела и души. Жалею зря потраченных 46 лет без бани. Ведь не зря до наштх дней дошла эта традиция