Я сейчас устанавливаю программу с постепенным повышением сопротивления и перед финишем снижение (горка). На моем эллипсе максимум - 19 сопрот. Я до него еще не дошла пока. Правда, начала заниматься около месяца назад. А как вы считаете, что лучше - постепенно увеличивать время тренировки или повышать сопротивление?