У меня муж бросал, бросил, не курил лет 5. Потом опять начал, года 3 курил, теперь в процессе "бросания" - учитывая первый опыт - бросит на несколько лет точно. Жует жвачки Никоретте и трескает конфетки типа Меллера для утешения.  На мой взгляд - тут цель должна быть реальная, или сила воли.