Да жора то у меня и так нет... Я действительно не понимаю сколько еды мне надо и какой.Вот сколько это немного? Столовая ложка гречки это сколько?А мяса... Ну... 1 укус мяса это сколько? Это то самое мало или?Сейчас как раз ищу баланс.