можно, но не рациональногрубо говоря, грудку съели с овощами - это полноценный прием пищи, есть потом не хочется 5-6 часова коктейль - это перекус, скорее всего через 2 часа вы снова у холодильника стоитену и конечно надо в целом смотреть на ваш рацион и как у вас с сытостьюлично я пью протеиновый кофе каждый день и мне он отлично вписывается и в график дня и в калораж