извините, если что не так Мне нужна конкретикаТрындец от моей бессонницы у моих близких заключается (как вы утверждаете) :1-2-3- и тд.Только без этих всяких подпитаться, обесточиться и прочих бла бла. И сожительству у меня  с моими близкими 30+ лет. Возможно они уже совсем обесточены от моей бессоницы, но пока живы.