Цитата топик стартера: Запеченное мясо/рыба, гарниры на воде, редко 1 фрукт, приготовленные овощи в виде гарнира и салаты, ягоды, орехи, семечки, ВОДА!Одна моя подруга сколько-то лет назад стала так питаться, чтобы похудеть, только фрукты, в том числе и бананы, ежедневно, шашлык каждую субботу.Что получилось. Да, хорошо похудела, с 58 до 44-46размера.Цена худобы: выглядит чуть старше меня и ещё нескольких одногодок, больные ноги, суставы, неловкое движение и ходит в ортезе, ортезы имеет разные, один раз так повредила колено, что в прямом смысле полтора месяца лежала, периодические проблемы и боли в жкт, волос существенно поуменьшилось. Раньше ходила в сопртзал, теперь не может. Ещё имеются нарушения сна. Усилилась аллергия.Оно того правда стоит?