Часто слышу всякие врачи рассказывают или пишут статьи как это тяжело на ночь переедать и есть тяжелую пищу. Что если есть неправильную еду, то ночью тяжело спать, замучает изжога, отрыжка …ещё что-то. Что мучное на ночь вредно. Организм тем самым сигнализирует, что неправильная еда на ночь.А у меня наоборот, как нажрусь всего этого так нормально, да ещё с булкой на ночь, ну вообще ничего не беспокоит и сон замечательный. Как только правильная еда без булок : белок + салат, так замучаюсь бессонницей и желудок ещё скрутит. Я вообще заметила, что от хлеба мне хорошо прям, любое мучное. То есть получается мне от правильной еды хуже только ))) и пью на ночь много, чай с лимоном, кефир, молоко. Если что, мне почти 45 )))