Ложусь в районе 11-ти вечера. Заснуть идеально до полуночи. Но не всегда получается. Встаю сейчас в 7:30. В школьный период - в 6:30. Не высыпаюсь хронически. Но трагедии из этого не делаю. Как говорится, на том свете отоспимся.)))