я тоже вчера решила поэксперементировать. Марк встал в 7-30. лег в обед в 12-30, спал 3 часа. вечером я счастливая и довольная уложила его спать в 20-30 и через час он проснулся. выспался. в ночь легли в 23-30. больше решила не эксперементировать