Да я физически могу и полтора кило еды съесть и буду в восторге.Но у меня еще и мозг есть. И я хорошо на себе испытала, к чему это приводит.Мне прописные истины объяснять не надо.Сахар у вас падает в процессе тренировок под нагрузками от несбалансированного рациона питания. Это я поняла.Но опять же это очень быстро. Вы утверждаете, что едите за час до тренировки. Ок, пусть вы поели мало/плохо те самые пресловутые 300гр, потащили свою штангу через 10 минут от начала тренировки. Т.е от еды прошло час 10 и у вас уже трясутся руки? Ну это прямая дорога к доктору, а не жрать полтора кг еды. Это очень быстро.