Для любого спорта надо дополнительно заниматься в зале или дома, чтобы избежать увечий. А это скучно, если нет цели и мотивации. Подруга нашла свой спорт - гольф. Так долго готовилась, купила серию уроков. Я ей сказала, что без укрепления спины это опасно. Естественно, на первом же уроке повредила спину, в итоге уже 2 года на физио и массажах.