Психология как наука развивается. Как и популяризация психологии. Сейчас в дзене и Ютубе полно ответов психологов на любые вопросы. Доступным простым языком объясняются многие вещи, о которым раньше мы просто не задумывались! Что такое "высокая планка" - это просто любовь к себе и желание жить счастливо. Слушать себя, понимать себя и свои желания,  нести ответственность за свою жизнь. Вот и все. И психолог не даёт "советы", он просто помогает найти свой путь.