Если Вы вместо углеводов из блинов, меда и макарон, и даже хурмы возьмете углеводы из овощей, желательно не крахмалистых, ягод и менее сахарных фруктов, Вы на ту же калорийность наберете раза в 2-3 больше кол-ва еды. А у Вас плюс еще и запас есть. И аппетит вызывают те же блины и кексы - это как замкнутый круг, простые углеводы вызывают аппетит. Убирайте их