Автор,ешьте на здоровье,если хочется! Мясо - это белок, а белок -строительный материал для ваших клеток. Возможно,что хочется его потому,что вы даете телу физическую нагрузку.Ну так оно и должно быть в рационе, и в данном случае особенно. Мышцы культуриста у вас не вырастут,не бойтесь )) вы же не железки с утра до вечера тягаетеЕдинственное ограничение - не есть свинину,в ней около 40% жира,что для талии неполезно.Остальное можно все, в вареном или тушеном виде.