Приветик! Я принимала с 5го дня цикла, до овуляции. Примерно по 1/3 стакана натощак*3раза в день. Заваривала каждое утро и  на весь день. Про Фемостон не подскажу-ни разу не назначали. Знаю, что гормональные таблетки с фитогормонами нельзя.