роль генетики очень сильно преувеличена, как и замедление метаболизма с возрастом. это единицы процентов, а не десятки и сотни.просто худые - больше двигаются, жестикулируют, и меньше едят. и да, если вы видите, что худой съел на ужин слона, это совсем не означает, что он ест слона на каждый ужин обед и завтра и перекусывает тортиками.я очень часто слышу - везет, ты худая, а столько ешь))) но никто не хочет слушать, что раз в неделю у меня голодный полностью день, что завтраков и обедов у меня почти никогда нет, и ужин это единственный прием пищи за день)) плют спорт. ну и в день в среднем 25-30тыс шагов (в обычный день)просто везет, ага))