Отличные планы!В общем, умеренное питание с упором на белОк, и хорошая физ нагрузка сделают свое дело. Единственное, от чего хочу предостеречь, даже через полгода вы можете не увидеть нужного вам результата. Все что становится устойчивым - нарабатывается медленно и долго. Не бросайте, результата обязательно придет при регулярности действий.