На самом деле у вас обычный невроз. Оно и не мудрено, слишком много стрессов пережили плюс наследственность по маме скорей всего, более слабый тип нс. По уму бы вам надо к психотерапевту платному с этим сходить, попить таблетки, всякие успокаивающие процедуры поделать, выговориться. И полегчает. Если денег мало, то хотя бы к психиатру по месту жительства заглянуть с жалобами на высокую тревожность и расстройство сна. Это все обратимые вещи, поэтому не надо бояться обращаться к психиатру. Если пока к врачам не хотите хотя бы обряд себе придумайте, который обеспечит вам спокойный сон. Невротики все спасаются обрядами. Они их успокаивают. Можете святой водой квартиру перед сном обрызгивать, можете угощение духам дома оставлять, можете какую то молитву или заговор читать перед сном, а может и поможет например увлажнитель воздуха или будильник, который будет искать. Не важно что, главное чтобы вы себе дали установку, что когда вы выполните это необходимое условие вы будете спать спокойно.