Идите к психотерапевту,  в результате стрессов вы получили нервное расстройство. Вот эта не способность контролировать себя мощный признак. Надо для начала успокоить нервную систему таблетками и всякими физиопроцедурами и проработать с психотерапевтом с чем же вы не справились т.е. психокоррекция нужна.