не переживай, но срывов , действительно, не допускай. У меня из-за этих срывов вес скачет уже полгода- только начну снижать..и опять вверх. Тоже стараюсь больше без срывов. лучше не морить себя голодом а жевать что нидь некаллорийное.Я сегодня 78,5