молоко сколькипроцентное?весь смысл этой диеты-питание каждые два часа. я на работу ходила увешанная жратвой в дозах. это нужно для запуска метаболизма. иначе через неделю просто сорветесь и нажретесь на ночь. смысла нет. каждые два часа прием пищи! никаких тазиков салатов вечерами. все порционно и вовремя. это если вы всерьез хотите похудеть, а не мозги потрахать на форуме.