Не путайте, и сама собьюсь . Смена сферы деятельности - это уже когда заболел. Профилактика до того - отвлекаться, на работе не циклиться, иметь много других интересов . Внимательно следить за реакцией окружающих, например  - если вдруг заметите, что от вас шарахаются или быстро убегают, сославшись на желудочный грипп, задайте себе логический вопрос  - актуальна ли сейчас эпидемия желудочного гриппа или за этой сигарой кроется намёк …..