Ну вы сейчас прикалываетесь? Взрослый человек не рассчитывает норму на себя? Да хотя б здесь все считают калории.  В каждом топе по еде три зерна, пять орехов,  три финика - всё посчитано. Не придумывайте, все всё в семье считают! Если дорого - то покупают дешевое мясо, а не так что телячью вырезку на всех без счета. Написать то можно что угодно,  но таких топов здесь нет. Чтоб черную икру ложками ели без счета.