Девушка, я не побывала, потому как нет в этом необходимости, у меня есть ребенок и мне чуть больше 30ти,и я держу себя в форме но за то у меня есть наглядный пример моя близкая подруга, которая захотела и похудела!!! Точно так же как и родила, когда все врачи в одно горло ей орали забуууудь на протяжении 8 лет))