Спорт и похудение - тоже стресс. Однако кто-то потеет в зале, а кто-то не может отказаться от булок на ночь. Так и с мозгами. Если есть мотивация и хоть какая-то сила воли, организм можно заставить работать и лично управлять своим здоровьем, настроением и мозгом.