Удивительные дела твои, Господи... У автора 44 размер, ест она правильно, двигается много, но полтопа ей пишут, какая она жыыырная)))) Автор, наличие ушек - природный тип строения вашего тела. У меня жира нет, а вот ушки есть, ну и фиг с ними. В принципе, от них можно избавиться, если уж ооочень надо. Но упражнения на кор, пресс и спину - не помогут. Эти места надо разбивать именно массажем, чтобы улучшить там циркуляцию крови. Отличный способ - гидромассаж на эти проблемные места. Можно самомассаж, на ролле или шипастом мячике, если не лень )Поделайте курсом и при вашем рационе и двигательной активности, они уйдут сами собой. Вы молодец, что после операции взялись за себя ! Удачи вам.