Очень хорошо понимаю  Я иногда тоже не понимаю,когда говорят &quot;посиди, расслабься&quot;, если нет позывов. Значит надо постоянно есть то, что действует хорошо: чернослив, свеклу, сливы, хорошо помогает кефир. Но есть надо постоянно. Правда некоторым иногда и это не помогает. Я в один день сливу 1,5 тарелки съела, на следующий день еще сколько-то - пронесло капитально, Сорри