Вот как раз состав пищи, люди, которые отказались от сахара, очень хорошо контролируют. Я комплексно подошла к этому вопросу. Убрала сахар и глютен, коровью молочку, проработала с нутрициологом совместимость продуктов, наладила работу ЖКТ, сдала анализы на дефициты витаминов, восполняю их. Купила джинсы на размер меньше. Хожу на спорт, делаю массаж. И многие так делают, прикиньте! Пока вы тут пытаетесь что - то обратное доказать, другие улучшают качество своей жизни.