У меня сегодня завтрак 2 блинчика домашних с картошкой, общий вес 140 грамм, чашка кофе с молоком и 1 табл сахара, на работе 2 яблока голоден, сейчас пришла , тарелка супа куриного, без зажарки без макарон, 4 сливы из Дикси, штук 20 виноградин, не удержалась, очень красивый, на ужин хочу яичницу глазунью с помидорами. Чай, может слив еще наверну. Завтра на завтрак будет творог 5 проц 180 гр с чайной ложкой мёда,  с собой так же, 2 яблока, слив возьму штучки 4, после работы доем суп, если останется, если нет, в планах ноги запечь в рукаве с овощами, салат ещё думаю , хочу свеклу с чесноком и сметаной к курице. Слив много взяла, еще останется. На таком рационе не худею, до работы пешком, не много, 3 там шагов, до дома пешком , так же соответственно, на работе максимум 2 тыс шагов получается.