Я случайно на даче за 3 мес в том году похудела на 6 кило... Утром - творог зерненый с вареньем и бутер с колбасой, обед - какой-нибудь суп на мясном бульоне (но без мяса), типа щавелевый или из молодой капусты - примерно половник-полтора, ужин типа сосиска и ложка макрон+полпомидора, или пол-отбивной и пол-картошины плюс огурец свежий, примерно в таком количестве, без перекусов и тп. Бывало, типа, раз в неделю с мужем купим клубники полкило или арбуз, или малиы полкило - и едим дней пять.. И алкоголь точно был, не пиво - вино