Вы опять не поняли. Это путь в никуда. С возрастом если будет перебор углеводов, то и на 1000 калорий будет прибавка. Надо выстраивать питание с преобладанием белков и клетчатки, жиров и углеводов равное количество и меньше чем белка.А наше питание с детства зачастую именно с преобладанием углеводов, поэтому зародился этот миф про снижение метаболизма после 40, а здесь именно другие механизмы включились. И если не переделать своё питание в корне, то никакое снижение калоража в ДОЛГОЙ перспективе не поможет. Вроде сначала и похудеешь, а потом не удастся вес удержать даже на минимуме калорий.