Можно попробовать выпить воды простой из под крана, если она не сильно плохая, добавим на стакан воды столовую ложку яблочного уксуса. Навести пару таких стаканов и потихоньку их выпить, желательно на улице у дома и походить. Это у нас доктора советуют, если сильно плохо. Хорош ещё тыквенный сок с яблоком, лучше, свежий конечно, тоже пить тихонько и ходить.