А почему всё равно в 12? У меня была работа, где по графику примерно неделю в месяц (иногда чаще, если кого-то нужно подменить) рабочий день начинался с 7 утра. Работа была связана с заполнением документов. Рассеянной, невнимательной быть нельзя-допустишь ошибку, опечатку, у клиентов документы не примут, развернут, человек зря приехал, получается. Люди приезжали из районов  чуть ли не в ночь, чтобы получить услугу. Поэтому, в 7 утра нужно было быть на рабочем месте отдохнувший, собранной, с высокой концентрацией внимания. Я, как и мои остальные коллеги, ложилась спать в 22-22-30 край, чтобы 5-5-30 встать и нормально себя чувствовать.