Попробуйте походить в терапевтическую группу, где есть смешанный гендерный состав (м и ж). Это групповая психотерапия. В группе вы сможете разобраться в ваших паттернах поведения, как на вас реагируют, посмотреть, как ведут себя другие чтобы что-то получить. Там ведущими создается безопасная обстановка. Например, если вы обнаружите себя в роли козла отпущения (что возможно, если это уже было), вы сможете понять, как это получается. В общем, это своеобразная площадка для самоисследования + возможность попробовать новые модели поведения. Только не тренинг! Там другая динамика.