В эту беременность пока не сидела ни разу, в первую (7 лет назад)врач предлагал на выбор раз в неделю - либо 1л кефира и творог (не помню, сколько можно было съесть за день), либо 0.5 кг говядины отварной и отварная свекла. И запрещали пить в эти дни вообще! Но все это уже не актуально на сегодняшний день. Сейчас мне наоборот говорят не ограничивать себя в жидкости, отеков пока нет, а вес пытаюсь регулировать правильным питанием и легким ужином.