ерунда эти релаксанты. Мне, например, вообще не помогают. А если и помогут - ненадолго, т.к. не решают проблемы. Вместо релаксантов нужна растяжка одних мышц, которые спазмированы, и работа с другими мышцами, которые не работают. Вам выше уже все написали.У меня давние проблемы со спиной, грыжи и протрузии, самое проблемное место - крестец и поясница. Тоже долго ходила по врачам, искала волшебную таблетку. Помог только спортзал, там, где занимаются такими проблемами. Занятия на тренажерах Бубновского, 2 р/неделю, с инструктором (потому что сама вы вряд ли будете делать правильно. А неправильно может все только усугубить). На начальном этапе ходила 3 раза/нед. Пока занимаюсь, все норм. Бросаю - через месяц, максимум 2, случается обострение.