Я лет 6 на нем сидела до 32. Мне тогда нормально было. Я поздно затвракала, обедала до 15.00 и потом, после обеда не ела до следующего дня, только несладкий чай пила. Ела все что угодно. И по выходным нарушала, если хотела есть или шла куда-то в кафе на всякие др и пр. Я так сбросила вначале вес, окло 10 кг лишних. И потом поддерживала -иногаж нарушала, ка ктолько пошел привес, то построже сидела и до прежнего веса снижала. Держала 57-58 кг при 164 см росте. Не так уж и мало, но мне это было комфотно и без особых усилий такой вес держать. Меньше уже проблемно было, слишком жестко надо было бы придерживаться. Это дело привычки. Потом родила и понеслось.