а я ссылочку выше кидала.http://www.eva.ru/main/forum/frames?idPost=47647080но если коротко, диета 5 недель1-2 неделя: в любое время, в любом количестве любые сырые овощи + в любое время, в любом количестве кисломолочка не больше 5% жирности, 3 зеленых яблока в день, 1 вареное яйцо в день и не меньше 2 литров воды в день.3-4-5 неделя: то же самое, плюс можно добавить грамм по 300 в день маско-рыбку-птичку (желательно вареную-пареную).ну и выход из диеты постепенный, как и во всех диетах. худеющий народ еще считает каллории-общее кол-во жиров, потребленных за день, стараются что-то там не превышать, но я так глубоко не копаю.мне диета нравится тем, что допускается любое количество и время, то есть чувства голода я не испытываю. кроме того, эту диету рекомендуют проводить раз в год в очищающе-оздоровительных целях. то есть вроде не особенно вредно это, как, например, кремлевка.